上半身の筋量を減らしたいんですけど
1 ：よもぎはら：
はじめまして。
現在ジムで下半身のトレーニングをしております。
念願のフリーウェイトでスクワットを行っており、大学時代に
比べたら太ももがだいぶ太くなりました。
しかし、上半身は大学時代めちゃくちゃやっていたこともあって、
今はベンチプレスとか全然やってはいませんがまだ太いです。
下半身の目標はスケートの清水選手みたいにしたいと思います。
僕は上半身は太くありたくありません。
下半身がでかくて上半身はスリムといった感じの体型を目標として
います。
特に上腕が未だに太いです。
どうすれば上半身のサイズを落とすことが出来るんでしょうか？
プロフィール
１７５センチ７４キロ 体脂肪率不明
胸囲９５ ウエスト７８ ヒップ９９
太もも周り６３センチ
腕周り３０センチ
現在ジムで下半身のトレーニングをしております。
念願のフリーウェイトでスクワットを行っており、大学時代に
比べたら太ももがだいぶ太くなりました。
しかし、上半身は大学時代めちゃくちゃやっていたこともあって、
今はベンチプレスとか全然やってはいませんがまだ太いです。
下半身の目標はスケートの清水選手みたいにしたいと思います。
僕は上半身は太くありたくありません。
下半身がでかくて上半身はスリムといった感じの体型を目標として
います。
特に上腕が未だに太いです。
どうすれば上半身のサイズを落とすことが出来るんでしょうか？
プロフィール
１７５センチ７４キロ 体脂肪率不明
胸囲９５ ウエスト７８ ヒップ９９
太もも周り６３センチ
腕周り３０センチ
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2 ：無記無記名：04/12/02 21:27:24 ID:FBNRwpI8
うｐして
3 ：無記無記名：04/12/02 21:28:31 ID:AjtCJsHu
腕周り30って太くないだろ
4 ：よもぎはら：04/12/02 21:30:12 ID:cFXbZOWG
太いんです。余り腕が長くないからだと思いますけど。
２８センチくらいに落としたいです。
２８センチくらいに落としたいです。
5 ：よもぎはら：04/12/02 21:34:20 ID:cFXbZOWG
理想は阪神の井川投手、または巨人時代の松井選手です。
6 ：タンゴゴンタのタンゴ：04/12/02 22:35:40 ID:CukDsCY3
ゴンタ＝ビッグフットという前提です。
7 ：よもぎはら：04/12/03 08:54:48 ID:YM/n548x
すいません、どうしたら上半身細くなるんでしょうか？
8 ：無記無記名：04/12/03 10:44:27 ID:TL+OWY19
うざい。もう来るな。
9 ：無記無記名：04/12/03 12:39:12 ID:dqKsZo7L
ネタスレだろ？
腕囲30cmなんて未熟児じゃあるまいし。
腕囲30cmなんて未熟児じゃあるまいし。
10 ：無記無記名：04/12/03 12:57:42 ID:53NSEN02
脂肪を減らしたいの誤りだな
11 ：無記無記名：04/12/03 13:01:57 ID:oxE//+ly
腕周り＝上腕囲とみたが
上腕囲30cmで太くて悩むという気持ちはわからんなぁ。
30cmなんて通常よりほんの少し太いだけだろうに。
パっと見じゃわからんぐらいの差だ。
40cmぐらいあって周りより明らかに太くて悩むなら
わからんでもないが。
いまのままでいいんじゃねの。
上腕囲30cmで太くて悩むという気持ちはわからんなぁ。
30cmなんて通常よりほんの少し太いだけだろうに。
パっと見じゃわからんぐらいの差だ。
40cmぐらいあって周りより明らかに太くて悩むなら
わからんでもないが。
いまのままでいいんじゃねの。
ネタスレにマジレスカコイイ。
13 ：無記無記名：04/12/03 13:33:02 ID:qBtXTkrN
単にカットが全然出てないデブの腕なんでしょ
体重よりまず脂肪を落とそう
体重よりまず脂肪を落とそう
14 ：無記無記名：04/12/03 13:36:02 ID:BNVFVn3P
同じ太いといっても
三角筋と三頭筋、二頭筋がバリバリとまではいかなくても
ある程度クッキリ分かれている腕なら
様になるんだけどね。
決めては三角筋かな。
三角筋と三頭筋、二頭筋がバリバリとまではいかなくても
ある程度クッキリ分かれている腕なら
様になるんだけどね。
決めては三角筋かな。
腕周り30なんて、ぽっちゃりぎみの女子高生やおばはんでもあるだろ
これ以上腕細くしたいなら絶食して痩せろ
これ以上腕細くしたいなら絶食して痩せろ
16 ：無記無記名：04/12/03 17:15:07 ID:YM/n548x
伸ばして30センチじゃないの？
17 ：無記無記名：04/12/03 23:27:57 ID:CWs/Z82v
顔がでかいだけなんじゃないの？
はっきり言ってその身長で胸囲１００切ってて、
どちらかと言うとガリなんじゃないの？
腕も伸ばした状態だとしても普通に細い。
はっきり言ってその身長で胸囲１００切ってて、
どちらかと言うとガリなんじゃないの？
腕も伸ばした状態だとしても普通に細い。
18 ：よもぎはら：04/12/03 23:58:48 ID:+PKb0iDi
顔はでかくありません。むしろ小さいほうです。
胸囲１００きってますが、胸板あります。ベンチは８０くらいやれます。
はっきりいってガリなんかじゃありません。
体格は自他共にかなりの筋肉質です。
ですが、下半身が目立つ体型（井川、巨人時代の松井）になるのが目標です。
大学時代上半身をくさるほどやってしまい、肩周りとかものすごかったんです。
上半身はやらなくなってだいぶ痩せましたけど、腕が太いんです。
30センチでは細いみたいですが、自分の腕はゴツっとしてます。特に
上腕3等筋ですか？一般で言う二の腕とかいうところが付いていて困ってます。
ていうか、もう一つ悩みがありまして、なぜか腕立てやったり、ベンチでも
ちょこっと重いのをやっただけなのに、翌日ものすごいバルクアップして
るんです。下半身はかなりの重量をこなさないと中々つかないみたいですが、
僕の場合ちょっと上半身をちょっとやっただけで特に腕が一日で3センチアップ
してしまうんです。ほっといたら元に戻りますけど。
胸囲１００きってますが、胸板あります。ベンチは８０くらいやれます。
はっきりいってガリなんかじゃありません。
体格は自他共にかなりの筋肉質です。
ですが、下半身が目立つ体型（井川、巨人時代の松井）になるのが目標です。
大学時代上半身をくさるほどやってしまい、肩周りとかものすごかったんです。
上半身はやらなくなってだいぶ痩せましたけど、腕が太いんです。
30センチでは細いみたいですが、自分の腕はゴツっとしてます。特に
上腕3等筋ですか？一般で言う二の腕とかいうところが付いていて困ってます。
ていうか、もう一つ悩みがありまして、なぜか腕立てやったり、ベンチでも
ちょこっと重いのをやっただけなのに、翌日ものすごいバルクアップして
るんです。下半身はかなりの重量をこなさないと中々つかないみたいですが、
僕の場合ちょっと上半身をちょっとやっただけで特に腕が一日で3センチアップ
してしまうんです。ほっといたら元に戻りますけど。
お前は井川や松井の腕周りが27-8ぐらいしかないと思ってるのか？
そんな枝みたい腕で彼らが勝ち抜いてこれたと思ってるのか？
そんな枝みたい腕で彼らが勝ち抜いてこれたと思ってるのか？
21 ：よもぎはら：04/12/04 00:24:53 ID:UCZN8zQw
>>20
松井も井川もそんなにないでしょう。
>>19
巨人時代の松井の腕は今より全然細いですよ。日本にいた頃はウェイトトレ
していなかったのは有名な話ですし。また清原が肉体改造する前の腕周りが
曲げて38センチだったそうですよ。今は40センチ越えてるんでしょうけど。
それに井川も胸囲100あるかないかです。彼は体重が90キロあるみたいですが、
恐らく下半身で体重を占めてるんでしょう。
松井も井川もそんなにないでしょう。
>>19
巨人時代の松井の腕は今より全然細いですよ。日本にいた頃はウェイトトレ
していなかったのは有名な話ですし。また清原が肉体改造する前の腕周りが
曲げて38センチだったそうですよ。今は40センチ越えてるんでしょうけど。
それに井川も胸囲100あるかないかです。彼は体重が90キロあるみたいですが、
恐らく下半身で体重を占めてるんでしょう。
22 ：よもぎはら：04/12/04 00:29:06 ID:UCZN8zQw
23 ：無記無記名：04/12/04 04:52:53 ID:JlDRGXRj
とりあえず脂肪としか思えんな
そもそもベンチ80なんてざらだし、身長180で体重67のオレでさえ1～2回ならあげれるし
体脂肪はオレは10％だぞ とりあえずそれぐらいまでやせろ
筋力なんて放っておけば勝手に落ちる いつまで経ってもでかいようならそれは相当な胴長短足だから諦めろ
そもそもベンチ80なんてざらだし、身長180で体重67のオレでさえ1～2回ならあげれるし
体脂肪はオレは10％だぞ とりあえずそれぐらいまでやせろ
筋力なんて放っておけば勝手に落ちる いつまで経ってもでかいようならそれは相当な胴長短足だから諦めろ
よもぎはらって奴は相当のバカみたいだな
上半身に負荷を与えない生活をすればいいんじゃねーの？
26 ：よもぎはら：04/12/04 08:20:06 ID:hHrYw3um
脂肪じゃねえって・・・
見た目は>>20を縮小したようなもんですよ。
全盛期はベンチ100くらいやってましたし、カールも50キロとかでやってました。
太くなりたくなかったからずーっとほったらかしてるのに全然細くならないから困ってんです。
見た目は>>20を縮小したようなもんですよ。
全盛期はベンチ100くらいやってましたし、カールも50キロとかでやってました。
太くなりたくなかったからずーっとほったらかしてるのに全然細くならないから困ってんです。
27 ：無記無記名：04/12/04 08:48:19 ID:XciGVr3x
いずれにせよ、しょぼいですから！
残念!!!!!
残念!!!!!
28 ：よもぎはら：04/12/04 08:53:50 ID:hHrYw3um
29 ：よもぎはら：04/12/04 08:55:28 ID:hHrYw3um
そりゃあんたら本格トレーニーから見りゃしょぼいんでしょうね。
自分はあくまでそういうの目指してるわけじゃないんで。
重いものをあげまくりゃいいわけじゃないですからね。
自分はあくまでそういうの目指してるわけじゃないんで。
重いものをあげまくりゃいいわけじゃないですからね。
30 ：無記無記名：04/12/04 09:03:41 ID:Fg7Bupk1
本当に筋量を減らしたいなら、何もしなければ勝手に落ちる。
勝手に落ちないなら、それは脂肪。
にも拘わらず、この１はこんなにつまらないスレッドを立て
馬鹿な発言をすることに、板住人は怒り心頭だ。
勝手に落ちないなら、それは脂肪。
にも拘わらず、この１はこんなにつまらないスレッドを立て
馬鹿な発言をすることに、板住人は怒り心頭だ。
31 ：よもぎはら：04/12/04 09:11:38 ID:hHrYw3um
32 ：よもぎはら：04/12/04 09:14:31 ID:hHrYw3um
だから脂肪じゃないっていってるでしょ？
まだわからんのですか？
あんたは俺の体はどんな感じだと想像してんですか？
まだわからんのですか？
あんたは俺の体はどんな感じだと想像してんですか？
33 ：無記無記名：04/12/04 09:15:15 ID:tAezKe0V
単独質問の糞スレを立てるし、逆切れするし救い様の無い屑だな。
34 ：よもぎはら：04/12/04 09:22:44 ID:hHrYw3um
お前に言われたくねえよアホ
35 ：よもぎはら：04/12/04 09:25:12 ID:hHrYw3um
お前らが脂肪脂肪抜かすから、脂肪じゃないっつってんのに、脂肪に仕立て
あげたおまえらのせいだろうが、ボケが。
わりいけど、今までの人間に俺の裸を見て脂肪だ～って言ったやついないけどな。
どうやったらそんなになれるの？っていわれたことねえんだよ。
わかったかこら
あげたおまえらのせいだろうが、ボケが。
わりいけど、今までの人間に俺の裸を見て脂肪だ～って言ったやついないけどな。
どうやったらそんなになれるの？っていわれたことねえんだよ。
わかったかこら
36 ：よもぎはら：04/12/04 09:28:01 ID:hHrYw3um
>どうやったらそんなになれるの？っていわれたことねえんだよ。
訂正。
どうやったらそんなになれるのって言われたくらいだ。
わかったかこら
訂正。
どうやったらそんなになれるのって言われたくらいだ。
わかったかこら
37 ：無記無記名：04/12/04 09:30:12 ID:Fg7Bupk1
38 ：無記無記名：04/12/04 09:30:49 ID:XciGVr3x
うｐしろや、ｺﾞﾙｧ!!!!
39 ：よもぎはら：04/12/04 09:38:27 ID:hHrYw3um
できりゃやってるわボケ!!!
40 ：無記無記名：04/12/04 09:42:10 ID:tAezKe0V
これで社会人なら終わってるな。
41 ：よもぎはら：04/12/04 10:05:53 ID:hHrYw3um
なんとでもいえヘボどもが
42 ：よもぎはら：04/12/04 10:07:46 ID:hHrYw3um
てめえら俺がただのデブだと思いてえんだろが。
つーかてめえらに聞きたいんだが、てめえら体脂肪率低いのか？
測ってんならどうやって測ってんだよ。
論破されたくねえなら正直にいえや、わかったかこら
つーかてめえらに聞きたいんだが、てめえら体脂肪率低いのか？
測ってんならどうやって測ってんだよ。
論破されたくねえなら正直にいえや、わかったかこら
>>1を見るかぎりたいした上半身じゃない気にするな
今後は単発質問スレ立ったら↓をコピペしてください
>>1単発の質問でスレ立てない
↓で聞くべし
◆筋トレなんでも質問スレッド◆63kg◆
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1100820600/l50
★馬鹿親切な奴が、どんな質問にも答えるスレ★
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1096672702/l50
今後は単発質問スレ立ったら↓をコピペしてください
>>1単発の質問でスレ立てない
↓で聞くべし
◆筋トレなんでも質問スレッド◆63kg◆
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1100820600/l50
★馬鹿親切な奴が、どんな質問にも答えるスレ★
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1096672702/l50
筋肉というものは、運動をしないでおくと急速に衰えていくものです
宇宙飛行士の例をあげればよくわかると思います。
よって、上半身を使わなければ勝手に落ちていきます
それよりも、なぜこんな簡単な事にｽﾚをたてたのですか？
宇宙飛行士の例をあげればよくわかると思います。
よって、上半身を使わなければ勝手に落ちていきます
それよりも、なぜこんな簡単な事にｽﾚをたてたのですか？
45 ：よもぎはら：04/12/04 10:19:34 ID:hHrYw3um
運動してるから堕ちないんだよ。
つーか>>1嫁。
スクワットしてるっつってんだろうが。上半身は軽めの負荷（それも3キロとか）
でしかやってねえんだよ。
こないだ久々ベンチ（3年ぶりくらい）やったら80キロ挙がったんだよ。
そしたら翌日服着たらボワーンって膨らんだ感じがしてイヤだったんだよ。
ちょっと上半身やったらパンプアップするんよおれは。
つーか、上半身は大学時代やりすぎたせいでそこそこ強いぞ。握力が未だに70ごえだし、背筋力も
２３０～２４０ある。おめえらみたいなトレーニーからみりゃしょぼいかも
しれんけど、野球選手じゃそこそこだぞ。わかったかこら。
つーか>>1嫁。
スクワットしてるっつってんだろうが。上半身は軽めの負荷（それも3キロとか）
でしかやってねえんだよ。
こないだ久々ベンチ（3年ぶりくらい）やったら80キロ挙がったんだよ。
そしたら翌日服着たらボワーンって膨らんだ感じがしてイヤだったんだよ。
ちょっと上半身やったらパンプアップするんよおれは。
つーか、上半身は大学時代やりすぎたせいでそこそこ強いぞ。握力が未だに70ごえだし、背筋力も
２３０～２４０ある。おめえらみたいなトレーニーからみりゃしょぼいかも
しれんけど、野球選手じゃそこそこだぞ。わかったかこら。
46 ：無記無記名：04/12/04 10:36:58 ID:XciGVr3x
ベンチ80ｗ
>>1
毎日腕のトレやってオーバーワークさせりゃーいいがな
毎日腕のトレやってオーバーワークさせりゃーいいがな
48 ：よもぎはら：04/12/04 10:42:56 ID:hHrYw3um
じゃあなぜここにスレたてる？
50 ：無記無記名：04/12/04 10:50:23 ID:ynwDh2uu
（意見）
運動してるから堕ちないんだよ。
つーか>>1嫁。
（状況説明）
スクワットしてるっつってんだろうが。上半身は軽めの負荷（それも3キロとか）
でしかやってねえんだよ。
（無駄）
こないだ久々ベンチ（3年ぶりくらい）やったら80キロ挙がったんだよ。
そしたら翌日服着たらボワーンって膨らんだ感じがしてイヤだったんだよ。
ちょっと上半身やったらパンプアップするんよおれは。
つーか、上半身は大学時代やりすぎたせいでそこそこ強いぞ。握力が未だに70ごえだし、背筋力も
２３０～２４０ある。おめえらみたいなトレーニーからみりゃしょぼいかも
しれんけど、野球選手じゃそこそこだぞ。わかったかこら。
（回答）
スクワットは下半身の運動ってのはわかりますよね？
今のトレで、上半身の運動をしない事となんら矛盾する点はありません
運動してるから堕ちないんだよ。
つーか>>1嫁。
（状況説明）
スクワットしてるっつってんだろうが。上半身は軽めの負荷（それも3キロとか）
でしかやってねえんだよ。
（無駄）
こないだ久々ベンチ（3年ぶりくらい）やったら80キロ挙がったんだよ。
そしたら翌日服着たらボワーンって膨らんだ感じがしてイヤだったんだよ。
ちょっと上半身やったらパンプアップするんよおれは。
つーか、上半身は大学時代やりすぎたせいでそこそこ強いぞ。握力が未だに70ごえだし、背筋力も
２３０～２４０ある。おめえらみたいなトレーニーからみりゃしょぼいかも
しれんけど、野球選手じゃそこそこだぞ。わかったかこら。
（回答）
スクワットは下半身の運動ってのはわかりますよね？
今のトレで、上半身の運動をしない事となんら矛盾する点はありません
51 ：よもぎはら：04/12/04 10:52:11 ID:hHrYw3um
あ？だからどうした。
てめえらみたいにベンチやればっつう考えじゃないからな。
てめえらみたいにベンチやればっつう考えじゃないからな。
52 ：無記無記名：04/12/04 10:53:18 ID:XciGVr3x
スクワットとデッドのみやれ、以上
53 ：よもぎはら：04/12/04 10:56:14 ID:hHrYw3um
だからベンチやって腕とか太くしたくないからスクワットだけやってる
っつってんだろ。あと体幹や背筋とかをな。
わざと上をつけず細くしたいのにできないから困ってるっつってんじゃん。
そしたら脂肪脂肪・・・うっせんだよボケ
っつってんだろ。あと体幹や背筋とかをな。
わざと上をつけず細くしたいのにできないから困ってるっつってんじゃん。
そしたら脂肪脂肪・・・うっせんだよボケ
54 ：よもぎはら：04/12/04 11:02:51 ID:hHrYw3um
つーか>>42はむしか？
てめえら痛いとこだけは回避すんだな。なさけねえな。
てめえら痛いとこだけは回避すんだな。なさけねえな。
だったらトレやりまくってオーバーワークさせりゃーいいだろ
そうすりゃ縮みまん
そうすりゃ縮みまん
56 ：無記無記名：04/12/04 11:06:21 ID:ynwDh2uu
体脂肪普通やや下ですけど、なにか？
単独ｽﾚたてて、キレまくって 嫌な事でもあったのですか？
単独ｽﾚたてて、キレまくって 嫌な事でもあったのですか？
57 ：よもぎはら：04/12/04 11:11:57 ID:hHrYw3um
58 ：無記無記名：04/12/04 11:18:52 ID:hHrYw3um
ていうか、井川の胸囲が１００もない事実をてめえらはどう思ってんだ？
それもむししやがって。
それもむししやがって。
59 ：無記無記名：04/12/04 11:23:44 ID:XciGVr3x
528 名前：無記無記名 投稿日：04/12/04 11:17:30 ID:hHrYw3um
レッグカールは何キロできれば優秀ですか？
レッグカールは何キロできれば優秀ですか？
60 ：無記無記名：04/12/04 11:26:09 ID:hHrYw3um
だからどうしたカス野郎が。
きもちわりいんだよクズが。しねよボケ
きもちわりいんだよクズが。しねよボケ
61 ：無記無記名：04/12/04 11:28:25 ID:ynwDh2uu
１、体脂肪計ではかりました。
（こんな単純なことも連想できないのですねｗ）
２、このｽﾚにきて聞くより、実際にインストラクター等の専門家に聞かないのか？
（多分、この口調なのに行動力がない 内弁慶ですね）
３、ここはあなただけのｽﾚではありません
（協調性に欠けるあなたになにをいっても無駄ですね）
４、あなたは注意力が欠けています
（レスの主要部分だけに返答すればいいのに余計なところに目がいっています）
５、血の気が多いですね
（喧嘩ごしが目に付きます 友達いますか？
いても友達はｲﾔｲﾔ付き合っているのではないですか？）
と書いても、うっさいﾊﾞｰｶｰと真面目に取り合わないですね
要するに、あなたは話し合いができない人間です。
はじめは、真面目なレスが好感をもてましたが、のちに煽りにのっていくのが大変ｲﾀいです
もうすこし 「余裕をもった気持ち」 になれることを期待しております
（こんな単純なことも連想できないのですねｗ）
２、このｽﾚにきて聞くより、実際にインストラクター等の専門家に聞かないのか？
（多分、この口調なのに行動力がない 内弁慶ですね）
３、ここはあなただけのｽﾚではありません
（協調性に欠けるあなたになにをいっても無駄ですね）
４、あなたは注意力が欠けています
（レスの主要部分だけに返答すればいいのに余計なところに目がいっています）
５、血の気が多いですね
（喧嘩ごしが目に付きます 友達いますか？
いても友達はｲﾔｲﾔ付き合っているのではないですか？）
と書いても、うっさいﾊﾞｰｶｰと真面目に取り合わないですね
要するに、あなたは話し合いができない人間です。
はじめは、真面目なレスが好感をもてましたが、のちに煽りにのっていくのが大変ｲﾀいです
もうすこし 「余裕をもった気持ち」 になれることを期待しております
62 ：無記無記名：04/12/04 11:32:32 ID:hHrYw3um
１、体脂肪計ではかりました。
（こんな単純なことも連想できないのですねｗ）
あほか。どういう体脂肪率系ではかったのかっつうことだよ。
あれか？市販にある機械のやつか？
あと勝手に人に人物像洗い出してろ。掲示板程度で何言われたって効かないし
わざわざ書いたところでてめえに利益があるわけでもねえし。ご苦労だなカス。
（こんな単純なことも連想できないのですねｗ）
あほか。どういう体脂肪率系ではかったのかっつうことだよ。
あれか？市販にある機械のやつか？
あと勝手に人に人物像洗い出してろ。掲示板程度で何言われたって効かないし
わざわざ書いたところでてめえに利益があるわけでもねえし。ご苦労だなカス。
63 ：無記無記名：04/12/04 11:38:01 ID:hHrYw3um
>（多分、この口調なのに行動力がない 内弁慶ですね）
お前は差し詰めネット弁慶だろボケがｗ
何なら俺の目の前で同じ事言ってみいやザコが。
お前は差し詰めネット弁慶だろボケがｗ
何なら俺の目の前で同じ事言ってみいやザコが。
64 ：無記無記名：04/12/04 11:39:32 ID:hHrYw3um
おいおい、井川についてはどう思ってんだよ。
誰も答えられねえのか？覆されてぐぐってんのかよおい。だせえなカスども
誰も答えられねえのか？覆されてぐぐってんのかよおい。だせえなカスども
65 ：無記無記名：04/12/04 12:38:05 ID:XciGVr3x
何このスレ・・・・・・・？
/ヽ /ヽ
/ ヽ / ヽ
＿＿＿＿＿＿ /U ヽ＿＿＿/ ヽ
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/ヽ /ヽ
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66 ：無記無記名：04/12/04 13:34:24 ID:i57fxX06
どうでもいいけどまず>>1はまず
その筋量が中々落ちない上半身とやらを晒せ
その筋量が中々落ちない上半身とやらを晒せ
67 ：無記無記名：04/12/04 13:46:54 ID:BEJAoTTe
68 ：無記無記名：04/12/04 13:51:52 ID:BEJAoTTe
井川のプロフィール読んでわかったが
茨城生まれの茨城育ちで嫌いな食べ物が納豆とは
これはまた珍しいなｗ
ま、出身が大洗だから仕方ないか。
茨城生まれの茨城育ちで嫌いな食べ物が納豆とは
これはまた珍しいなｗ
ま、出身が大洗だから仕方ないか。
69 ：無記無記名：04/12/04 15:34:44 ID:O2hRriK1
>>66
カメラがねえからムリじゃ。
>>67
ウエスト以外井川とほぼ同じじゃ。けどももの太さ、ヒップは井川が遥かに
上じゃ。だからスクワットとか走りこみをやっとるんじゃ。
最近フリーウェイトやりはじめたからな、おめえらからみたらペーペーなんだろうけど。
とにかく胸囲とヒップの差を広げてえんだよ。
カメラがねえからムリじゃ。
>>67
ウエスト以外井川とほぼ同じじゃ。けどももの太さ、ヒップは井川が遥かに
上じゃ。だからスクワットとか走りこみをやっとるんじゃ。
最近フリーウェイトやりはじめたからな、おめえらからみたらペーペーなんだろうけど。
とにかく胸囲とヒップの差を広げてえんだよ。
70 ：無記無記名：04/12/04 15:38:47 ID:O2hRriK1
いっとくが、俺の体の見てくれは、格闘家みたいな感じだぞ。有名格闘家
の体格をそのまま175センチに縮小したと思えばいんじゃ。
誰に近いかは分からんけどそんな感じじゃ。あとはおめえらの想像に任すから
勝手にせえ。
の体格をそのまま175センチに縮小したと思えばいんじゃ。
誰に近いかは分からんけどそんな感じじゃ。あとはおめえらの想像に任すから
勝手にせえ。
71 ：無記無記名：04/12/04 21:00:56 ID:Y3uum7RH
おいおい、てめえらもう終わりか？張り合いねえな、ったく。
>>70
曙でつか
曙でつか
73 ：無記無記名：04/12/04 21:22:12 ID:Y3uum7RH
もっとマシな釣りしろよカス
74 ：無記無記名：04/12/04 21:52:00 ID:Y3uum7RH
そうだな、今Ｋ－１見てんだけど、武蔵のあの体型を175センチに縮小した
って感じじゃ。大体あんな感じ。「あんな感じ」だからな。
いちいち難癖つけてんなよ。わかったかこら。
って感じじゃ。大体あんな感じ。「あんな感じ」だからな。
いちいち難癖つけてんなよ。わかったかこら。
そう怒んな、175のボブチャンチンｗ
両手に大砲ｗ
両手に大砲ｗ
76 ：無記無記名：04/12/04 22:50:01 ID:DQrARQ7m
77 ：無記無記名：04/12/12 20:34:53 ID:1KTVR5Km
yomogihara cameon!!
i kick you
i kick you
78 ：無記無記名：04/12/12 20:55:41 ID:TprM9FAb
79 ：無記無記名：04/12/12 21:10:23 ID:1KTVR5Km
up come onnnnn!!!
80 ：三角筋ﾏﾆｱ：04/12/15 02:45:32 ID:KqxXg8GW
81 ：無記無記名：04/12/17 21:37:53 ID:7QUfD3oG
いえ、西武ルーキー時代の清原です。
彼の当時の映像を見たら上半身はスリムで下半身が太かったです。
みんなは口をそろえて当時の清原はスリムだといいますが、彼はあれでも
体重94キロもあったんですよ。
彼の当時の映像を見たら上半身はスリムで下半身が太かったです。
みんなは口をそろえて当時の清原はスリムだといいますが、彼はあれでも
体重94キロもあったんですよ。
82 ：無記無記名：04/12/19 16:57:36 ID:xudnHgXj
っつーかアイススケートの選手になればいんじゃね？
83 ：無記無記名：04/12/19 17:16:47 ID:6dxUz2oZ
巨人時代の松井か、井川、西武ルーキー時の清原でいいんですよ。
上が適度の太さで下がドッシリ。
かっこいいじゃないすか。上ばっか太くて下が細いなんてダサいっすよ。
何度も言いますが上は「程よい」くらいの体格ですよ。
上が適度の太さで下がドッシリ。
かっこいいじゃないすか。上ばっか太くて下が細いなんてダサいっすよ。
何度も言いますが上は「程よい」くらいの体格ですよ。
質問する香具師の態度じゃﾈｰな
謙虚になってから出直して来い
みな親切だから、相手にしてやり過ぎなんだよな・・。
------------------------------------------------
糸冬 了
--------完-----------
謙虚になってから出直して来い
みな親切だから、相手にしてやり過ぎなんだよな・・。
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糸冬 了
--------完-----------
最後に言わせてくれ
朝起きて水分とビタミン剤を接種したら1時間で12kmぐらいを週6日走れ
可能なら夕飯前にも走れ
そして摂取カロリーを1600kcalに押さえろ
上半身のトレは週3回かならずオーバーワークさせろ
これを1年続けろ。
もしこれで上半身の筋量が減らなかったら以下のスレに書け
◆筋トレなんでも質問スレッド◆63kg◆
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1100820600/l50
それでは以上
------------------------------------------------
糸冬 了
--------完-----------
朝起きて水分とビタミン剤を接種したら1時間で12kmぐらいを週6日走れ
可能なら夕飯前にも走れ
そして摂取カロリーを1600kcalに押さえろ
上半身のトレは週3回かならずオーバーワークさせろ
これを1年続けろ。
もしこれで上半身の筋量が減らなかったら以下のスレに書け
◆筋トレなんでも質問スレッド◆63kg◆
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1100820600/l50
それでは以上
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糸冬 了
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