肩幅（三角筋から三角筋まで）５０センチ未満は雑魚

いくら胸板厚くても
肩幅狭かったら無意味

成人の平均は４５ｃｍぐらいか？

肩幅の測り方が分からん

肩幅44センチで、胸囲112センチの俺は
雑魚か・・・

ふすまに挟めば計測できるよ

>>5
頭いいな！！

で、計測結果まだ？・・・・・（°∀°）

肩幅は骨格による個人差が大きいからな
５０越えでもガリヒョ路もいるから
平均値は１７５近辺だと４２センチ前後

１７５の平均が４２ｃｍ？
三角筋から三角筋までだからもうちょっとあるでしょ。

今測ったら49ｃｍだった

シウバって以外に肩幅狭いよな？

ま、他の部位の発達具合からするとその肩幅は広くはないわな。

シウバは骨格があまり大きくないんじゃないかな。
95kgの割にシルエット大きくないし

シウバは顔がデカいから肩幅が狭く見えるんじゃないか？
肩のユニット自体はゴツいぞ

175で４２センチってあり得なくない？
俺は１７５だけど今ふすまで計ったら細身の俺でも（６４キロ）４７ｃｍあったが

三角筋てどこのこと？（°へ°）

肩

そこに力を入れると変形ハート形のような三角形みたいな形になる部位。肩にある。

168cmで49cmあったよ
体重75kg
体脂肪16%

ちなみにフェロモン指数(男用)というのもある
※上部上半身周/ウエスト＝1.64以上(フェロモン指数)
算出値が基準値よりも高いほど
その肉体からフェロモンを放つ力が強いらしい

※上部上半身周
胸囲を脇の下から計測する一般的な方法ではなく
両腕で胸を挟み込むようにして、肩周りからグルッとその外周を計測する方法。

55センチ位あった。なで肩の為自分では広く見えない。
他人には肩幅が物凄く広いと言われる。自分では上腕三頭筋がデカいから他の人から
見ると肩幅があるように見えるのではないかと思っている。

最近プロテインを多く摂ってるせいか体臭が変わってきたんだが
フェロモンの量も増えてますか？

なで肩というより首が長いのかな。同じ身長の人より肩の位置が低いです

僧帽が発達しているからじゃね？
確かに三頭筋がデカイと肩幅は広く見える。
この場合だとふすまで計測したらちゃんとした肩幅の数値はでんわな

肩幅広いほど背が低く見えないか？

小柄は肩幅狭かったら余計に小柄に見えるわな。
大柄は肩幅が狭いと、遠目では長身に見えやすい。
間近では肩幅広い方がデカク見えるが。

サイドレイズ20�s20rep

広背筋の幅を強調したら後ろから見た時にかなり肩幅がゴツく見えるな
あと顔が小さいのも重要だ

１７５ｃｍのガリで肩幅４５ｃｍだけど
三角筋本気で鍛えたらどのくらい広くなるかな？
せいぜい４８くらいか
やっぱり骨格！

良スレなので３０ゲットしときますね

>>29
うんにゃ。努力に応じていくらでも大きくできるよん。
"広く"じゃないけどな。漏れも遠い昔狭い肩幅が嫌で嫌で
４０前半が今じゃ５０半ばにまでなった。まだまだ広げるぞ。(笑

まじでっか！
おらもがんばろ

>>31
肩幅に広げるのに限れば
鍛えるのは三角筋だけでいいんでつか？
胸とか背筋もやるのかなぁ

ﾃﾞﾌﾞ有利スレか

>>4
それてかなりみっともない体系だね

>>33
うん、見た目のバランス考えるとね。
ただ体幹部メインでいくと全体的にデッカくて
威圧感がでちゃうから、三角筋メインで。
漏れは頭が大きいって欠点も持ってたからバランス考えて、
体幹も鍛えざるを得なくてなんか当初イメージしてたのとは
違ってきてるけど(笑

このすれﾜﾛﾀ

背低くても、５０ｃｍ未満は雑魚なわけ？

だろ

身長の半分まで目指せ

それは広すぎだろｗ

肩幅の測り方が分からず、それを自分で調べようともせず人に聞いて回っている洩れは
馬鹿ですか？

>>42
>>5

>>43
サンクス

サイドレイズ30�s10repsやってます

俺39ｾﾝﾁしかなかったわ

169cm、69kgで、肩幅は52cm。
若干、太めですが。

参考にしてくれ。

ttp://homepage3.nifty.com/orangejuice/body1.html

>>48
平均40センチはないだろ・・・

162cm　50kgで、肩幅は40cm

１７３ｃｍ
４８ｃｍあるわな
三角筋は全然筋トレしてないけど・・・

骨太一家なんですけど・・・

肩幅が狭いうえに
顔がデカい俺ですが
このスレ
ﾜﾛﾀ

携帯からじゃごちゃごちゃでわからん
身長186
胸囲113
肩幅54の俺はどうなんだ？
というかみんな鍛え過ぎだろ
俺もまだまだだな

>>53
でかいね！

>>54
俺はたいしたことない
デブ専の62みてみて。
しかし体型の割に腕が細いな62…
俺でさえ43あるのに…

１６８ｃｍ
気をつけの姿勢でスライドドアにはさんだら４７ｃｍだった。
でも三角筋じゃなくて三頭筋の位置が最大幅になる。
これでも肩幅って言うの？

そういえば昔「郷ひろみは決して背が低いわけでは無いのに
やたらと顔がでかく見えるのはなぜか？」という雑誌の分析で
「肩幅が異常に狭い」というのが理由で挙げられていたな。

おれもきをつけの姿勢だと、上腕三頭筋のほうが出てる。
やっぱ肩のほうが広い方がｶｺｲｲよね。
もっと肩のメニューがんばるかなー。

つーか気をつけの姿勢で三頭筋より肩のほうが出るって。
広背筋なさすぎじゃないですか？

まあチャンピオンクラスは気をつけできないもんな。
靴紐も結べないしｗ

身長１６０センチで４４センチでした。

ふすまって
はかるときカラテカみたいにお辞儀するわけ？
それではかったら４９ぐらいだった
もっとあるとおもってたんだがな

そうそう。お辞儀の姿勢で三角筋にだけ
当たるようにして測らないとダメだね。
それで測ったら５３センチでスタ。

三角筋で測ればデカクなるが
普通に肩のトップだと差がある。

ベランダに出るサッシの網戸で測ったらちょうど50センチでした。
俺も気を付けすると三頭筋があたったので、立ち位置を変えてお辞儀した姿勢で測りました。
身長181、体重85です。

骨格自体は肩幅はあまり広くないと思うけど、筋肉がついているせいか、
「肩幅実は狭いんすよー」と言っても「そのガタイのどこが狭いんじゃ」といつも言われる。
見た目の印象は筋肉のつき方にもよるんだと思う。

遺伝的に相当骨格大きい奴か白人の血でも混ざっていない限りは
肩幅自体はそう大きくはないわな。
俺も三頭筋までなら57cmあるが
純粋に肩幅となると50cmあるかないかだからな。
でも旗から見た場合
三頭筋までの幅が肩幅ととられる場合が多いかもしれん

腕とか太くても、肩幅が狭いと貧相に見えるね。
１０年以上筋トレしてムキムキなやつが、合コンで女の子に
Ａ君てさあ、腕太いけど弱そうに見えるねと言われてた。

肩幅狭い方が腕が太く見えて強そうに見えると思うが。

っていうかデブも肩幅広いからべつに広いから強いわけじゃないから
このスレ立てたやつは正真正銘の筋肉馬鹿。

筋肉馬鹿じゃなきゃやってられん

夢を持て、馬鹿になれ。

サイドレイズ２０キロとか３０キロとか７．５キロでプルプルきてる俺には夢のような話だ

骨格でいう肩幅って、どこからどこまで？

週４日のジム通いをして１年半。
どうにもこうにも三角筋が弱点。
コーチと相談して色々と工夫はしているのだが・・・。
体験談などでもいい、どんなことでもいい、ヒントにしたい。
ぜひお言葉を。

175cmだが42cmだな。腕も細いやw

っちゅーか背中なんてどうやって測るの？？

背中ってボコボコしてるからメジャーで測りたくてもどこを測るかによって
長さがぜんぜん違う。

＞＞＞＞＞＞＞＞＞７５






＞＞５

懸垂すればいいのぉ？

サイドレイズは最初何キロから始めましたか？

178cmで47って短い？

でかすぎ　そんなん入んないとおもう

2

age

http://www5c.biglobe.ne.jp/~b-m/

腕はアジアナンバーワンで肩幅が女の子より狭いビルダー

ビルダー

このスレタイってジャケットの肩幅が５０ｃｍってことじゃないよね？

>>83これで三角筋もでかければ、日本版ケビンレブローニだったのにな。

174cm41cmの雑魚が来ましたよw

>>85
違うでしょ

肩幅って肩の端から端まででいいんだよね？

肩幅ってか、まず上腕囲５０センチ未満が雑魚だろ。
胸囲は１３０センチはないとカスだな。

いやいや。マジレスで悪いけど。でかい奴も小さい奴も人類全体でみると
トータル500以下は雑魚って事でもうよくない？だから軽量級の人達には悪いけど
軽量級は世界レベルまでいかないと人類学的には雑魚

流れ無視して悪いんですけど、サイドレイズやっても三角筋にはあんまり来なくて僧帽筋ばっかに来ます。
比率で言うと9:1くらい

神が即答してやるけど１５回ストリクトで出来る重さでやってみな。
もちろん肩でもちあげる事を意識して。まだ僧帽筋にきくなら
もっと軽くしな

肩幅って身長の伸び止まってからでかくなるよな　　あと顔の骨格も身長とまってからかわる

　ウエイトトレ暦1年半、身長187cmで肩幅が52.5cmで胸囲が104cm(乳首の上で)
位になった。まだひょろいけど最初胸囲が89cmだったからかなりましになり
ますたw　人からは肩幅が広いと言われるけどまだまだ足りない。身長からする
と最低55cmは欲しい。どれくらいまで肩幅広げるのが可能なんだろうか。

肩幅って正しく測れなくない？

発達してる部分は肩の真ん中だからメジャーを曲げなきゃ測れない…
そうすると長くでちゃうし、直線だと目で見て大体でやるから正確じゃない。

貴様と言う奴は。。。

>>97
ふすまとかに挟んで測るという方法もある

家洋式なのでふすまない

はかり方おかしいのか知らんが37cmしかなかった

それはない

>>98
ドアしかないと思ったけど風呂があった。

風呂入るとき測ってみます。

　肩ってなかなか発達しないような気がする。以前に比べればそれなりに体型
が良くなってきたけど、他に比べて三角筋と広背筋がなかなか思い通りに発達
しない。
　それに肩ってのは上半身トレでかなりの割合で関与しているので、ちょっと無理
するとすぐローテーターカフを痛めるらしいし。大きな肩を作るってのは難しい。
漏れは僧房筋は発達しやすいから気をつけないとなで肩になっちまうｗ

サイドレイズは片方ずつやりませう。

肩幅の数値を長くするなら三角筋を大きくする以外にも方法がある
どうすればいいかというと広背筋を肥大させればいい
そうすると肩が自然と持ち上げられて肩幅が広くなったように見える

そうそう。気を付けが出来なくなってくる。

筋トレ始めたばっか（一ヶ月）で50cm。
このスレ見てると俺結構大きいほうだけど肩は
全然鍛えてないや。サイドレイズちゃんとやろ。

183cm72kg　体脂肪率18％　

>>103
俺アメフトやってたけど肩はわりとよく膨らんだぞ。
人によって筋肉のつき方全然違いますよね。

投げる動作がある競技は結構発達してる人多い。

ボクサーの中に肩が大きい人が多いのも
肩は低負荷高回数でも筋肥大するという証拠か？

たしかにボクサーはカッコイイ背中と肩してる人多い

どうなんしょ

５０ｃｍ未満だと？

いや別に背中の事は言ってない。背中に関してはボクサーは
懸垂できたえてそうだな

なで肩なのですが、僧房筋を鍛えずに
肩幅を大きくするトレーニング教えてください。

自分は身長173cmで体重83kgですが、今ふすまに肩を挟んで計ったら56cm
ありました。
中学の頃（身長167cm体重64kg程度）から胸囲は105cmくらいありましたから
先天的に骨格が大きいみたいです。
ただし、その頃から見た目太ってないのに体重の数値は他の人+10kgくらいあり
気分良いものではなかったです。
子どもの頃のBMIでは肥満に入れられそうになるし…
今は肩幅広い骨格に生んでくれた両親に感謝していますが。

２ちゃんは肩幅広い人が多いなｗ

くだんね ﾌﾟﾛﾚｽﾗｰみたいになって喋れ

肩幅じゃなく、上腕囲が50cmないのが雑魚だろ。

肩幅広げるトレーニング方法は？

なで肩なのですが、僧房筋を鍛えずに
肩幅を大きくするトレーニング教えてください.
お願いします。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

今測ったら55ｾﾝﾁあったけど 弱いですよ

なで肩なのですが、僧房筋を鍛えずに
肩幅を大きくするトレーニング教えてください。

>>115
そのはかり方は違うんじゃない？
それでやったら俺61cmいっちゃうよ。

>>123
>>5
あんたは肩じゃなくて、三頭筋挟んだだろ。

もともと肩幅激しょぼですが、特に左肩が異常。
めちゃめちゃ狭い。筋トレで改善するもんですかね？

肩幅無いのに筋肉つけるとペイトン・マニングとかロブ・ハルフォードみたいになるんだな

肩幅をデカクするには

�@広背筋上部（ワイドチンニング）
�A三角筋
�B上腕三等筋

だよ

>>125
普通にショルダープレスやれば

かたはばはつくけどあつみがない

52cmあった　　よかった

肩の端って丸みがあるから
どこまでを測ればよいの？
襖に挟んでも上腕の方が出っ張ってるので、
そこでぶつかってしまうのだけど。

>>131
寝て肩のみ挟めばいいのよ。
頭は柔軟にね。

>>132
なるほど。
ｻﾝｸｽ。

寝て測ったら２センチUPした。
多分立ってるとちゃんと胸を張れてないんだろうな。50cm→52cmになって良かった…

三角筋を鍛えるトレーニングを教えてください。できれば帽僧筋を鍛えずに…
理想はランデルマンや山本KIDのような広くて丸い肩

誰か教えてくれorz

ダンベルアップライトロウ（手の間隔は肩幅）

どうやるんですか？

どうして調べようとしないの？

知ってる奴に聞いた方がはやいからに決まってんだろ！お前馬鹿か？何故知らない人に教えてやる事ができないかなぁ

釣れますか〜？

俺４４�aくらいしかないぞ・・・

体操選手って、肩デカイけどなぜだかああはなりたくない。

>>143
絶対なれないから安心しろ。

むしろ、俺はああなりたい。

１７８ｃｍで３９しかなかった・・・。

じゃんじゃがじゃーんの人かよｗｗ

あんがーるず

とりあえずね、５０もあったらダッサイ服着るしかないよ。
４５が人間が最も美しく見えるベストサイズ。

K-1の藤本ってやけに肩幅広いよな。
スキンにしてるから余計にそう見える。
http://image.blog.livedoor.jp/bunbunmaru_k1/imgs/a/f/af755ebb.jpg

何センチぐらいあるんだろうか。

>>149
美容板にお帰り

age

かなりでかいな

山本義徳氏や山岸氏なんて筋量めちゃくちゃあるのに
肩幅狭いもんな〜顔がでかいのかもしれないけど。
やはり骨格は筋量ではあまり補えないねぇ。

で、イリザロフ法じゃないけど、本気で肩幅広くしたいなら鎖骨を折ればいいよ。
俺の知人がラグビーやってるんだけど、タックルのフォームが悪く
右肩ばかり２度骨折してる。
で、治ったんだけど左側と比較したら明らかに右側の肩幅が広い。
本人も服とか苦労してるらしい。差があるから。

やるときは感染症に注意してね。
まあ、肩幅なんてそのうち簡単に広くできるようになると思うよ。
狭い人も悲観しないでね。

ちなみに俺は171cmで48cm・・・

>>146
アンタ、狭すぎ。
ｶﾞﾝｶﾞﾚ。

１４６です。
自分の場合、肩の骨が前に湾曲してるんですよ。
おまけに頭がでかいから、よけい肩幅が狭く見えます。

>>156
俺もそんな感じだけど、
トレーニングでなんとか47cmまで広がったよ。
目標は50cmは越えたい。

ないと思うけど、このスレがパート2建ったときには
50cm未満はあんが〜るずにしてくれ。

>>150
この写真みたら分かるとおもうけど
http://sportsnavi.yahoo.co.jp/fight/pict/200306/26/030626_kak_k1japan_kakuta_id_b.jpg
藤本は実は顔がかなり小さい。
だから見た目と違って実際の肩幅は180cm付近クラスの奴だったら
標準ぐらいじゃないのかな。＋筋肉で広がってるだろうけど。

それにしても角田、こまわり君にそっくりだな、↑の写真。

ｗ
でも現実はこれ以下のバランスなおっさんが大多数だが･･･。

厚みはつくけど幅がちっとも大きくならない。現在41cm。ワイドチンとサイドレイズ以外に何かやるべき？

>>159
こうやって並んでみると女の子みたいな顔の大きさだね。

身長177cm
肩幅52cm
普通かな・・・？

>>27　これって片方20ｷﾛって事？ありえなくない？

>>165
ごつい人ならできるんじゃないか?
俺は出来ないけど

肩幅なんて持って生まれたもんだろ？
ロッキー5出演のモリソンなんか身長188cmでリーチ198cm、肩幅65cmと見事なプロモーションだ
エイズに感染したけれど。

ああ、生まれつきのものだからお前は現状であきらめろ。

１６５で肩幅６０あるんだけど

俺１８２で２３しかないｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

５０こえたら服きれないじゃん。

>>171
ｳﾝｺﾏﾝ

いやいやマジで。　肩幅５０コえたら日本製の服はまずきれないでしょ？
俺１７８センチで48くらいだけど　普通にジャストだから。

ガリすぎｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

そこでタンクトップの登場です

角田ですか？ｗ

俺今計ったら５７．５だったｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
まぁ微妙な数値だなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>173
俺49センチだけどLの服余裕で着れる

角田師匠顔でけぇ(；´Д｀)

ホンマンに比べれば小顔

筋肉全然ないのに肩幅50ｼﾞｬｽﾄな俺はﾀﾝｸﾄｯﾌﾟなんて着れません

>>50
うっせ

身長177
体重67
体脂肪13
肩幅45（お辞儀してフスマで計測）

俺は37才のオッサンだけど、いまだに肩幅にコンプあるんだよね。
この歳からでも広くすることなんて可能なんだろうか・・・

>>183
五月蝿い

今計ったら47.5センチだったorz

身長178
体重63くらい？（最近計ってないからだいたい）

これは平均以下だよな？
もっと筋トレ頑張らんと

>>185
平均以上だが。

エキスパンダーが良さそうな気がする。

エキスパンダー消防の頃やってたｗ
バネ２本で目一杯広げられるのが自慢だったよ

顔でかで肩幅せまめだから広くしたい

てか肩幅って広くなんの？
鍛えたって骨は伸びないだろ

肩に筋肉がつけば、数cmは…

とくに鍛えてなくても55cmあった。

39しかないよ…

心配する必要ないよ。
だっていまの高校生ってほとんど肩幅ないからね。

まぁたしかに…

横の分縦に伸びてるんだから
いいんじゃないの？

参考にどうぞ…

ttp://www.dh.aist.go.jp/AIST91DB/91-92/data/list.html

肩峰幅を、自分の手で探って、印を付けて測ってみたら、約43cmだった。
因みに、肩幅は50.5cmぐらい。

170cm 61kg
肩幅54cmくらいだた

みんなダンベルプレス何キロぐらい？

なで肩って、筋ﾄﾚで改善できまつか？　　　　　　　どんなﾄﾚしたら、いいでつか？教えてください。

将来、マッチ棒みたいな、おじーちゃん増えそうだなｗ
介護する人大変だよｗ

49.5cmだった。あと5mm！　てか、50cmって何の基準？
173cm 76kg　　体脂肪率はわからん。ﾄﾚは一応ダラダラと3年。

でもこのスレに来てる奴、
みんなフスマに挟まれながらお辞儀してるんかなw
俺もだけど

176cm 肩幅42 頭周り60....................三角筋鍛えます。。。

>>202
173cm・41cm・58cm。気持ちは分かるぞ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
お互い頑張ろうぜ（´Д⊂）

175.2cm肩幅44cm
周り俺と同じようなのが一番多いけどごついのも多いんだよなぁ。
はぁ。

175cm肩幅52cm胸板27cm胸囲107cm頭周り57cm
これから鍛えるつもりだが、とりあえずいろいろ測ってみた

どうやって測るの？

身長152w頭囲79w肩幅35wwwwwwwwwwww雑魚どもwwwwwww俺様を越えてみろwwwwwwwwww

>>206
>>5

>>1
いくら肩幅広くても
胸板薄かったら無意味

サイドレイズ7�s20rep 雑魚ですか？？

サイドレイズってなんですかヾ(o'ー'o)

あげ

これぐらい天然であるわ
やっぱ俺筋肉の申し子

鍛えてないのに55cmある。服に困るけどな

鍛えてねえのに44ある
18で44。最強とは俺の事

俺鍛えてるのに５２しかない。

俺俺さいきょーはっはー

ショック
170cm 70ｷﾛ 46cm
雑魚

↑やばいな

あげ

丁度50
背175

40しかない…みんなどうしたらでかくなるの？

ようやく４２ｃｍになりました

45しかなかったら鍛えても50いかないのかな

45しかなかったら鍛えても50いかないのかな

計測の仕方は、どうやってるんだ？
計測の仕方しだいで、相当変わるぞきっと。

男のなで肩は恥ずかしい

みんなの、三角筋みせてよ！
４５センチとか５０センチとか俺はその半分しかないよ
トレの方法も教えてくれ。

体重６１ｋｇのヒョロ男でも肩幅５１あったぞ。
身長　　　１７９
体重　　　　６１
除脂肪　約５５
肩幅　　　　５１

ある程度鍛えているなら
左右の三角筋から三角筋までなら50cmは余裕であるだろ。
痩身体型でも長身なら肩幅50cmそこらはあるもんだ。

骨格の問題

合戸さんは、50cmあるのかな？

高重量を意識してやれば、肩幅は広がるぞ。

俺42しかない 鍛えても大きくならね〜

１７６ｃｍ８０Ｋ
今、計ったら６３あった。
よく、はじめて会う人に肩幅ひろいねーって言われます。

age厨ばっかだな

ちなみにイチローは50cmないらしいな。

174cm　47cm　狭いなオレ。
頭周りは60cmあったぞ…。

俺68あったんやけど、

みんなヒップ幅は何センチ？
肩幅と同じように計測してみて。
俺３５〜３６くらいだった。

ま、一応だけど。こういう調査済みのデータがあるんだけどね。
こんなに誤差があるということは、オレらの計り方相当間違ってるかもね。
http://homepage3.nifty.com/orangejuice/body1.html

>>241
この測り方は三角筋から三角筋までではないね。
どの測り方が正しいのかいまいちわからない。

240だけどヒップ幅も同じように測ってみてよ

みんな肩幅ひろいね



真面目にいえよ

だからヒップ幅測ってみてよ

俺もヒップ幅は３５cmだった。
肩幅は空手家の押忍の姿勢で５２cm。

襖で計測していたから
家族に？な視線を送られた。

身長175で42・・・。にしても肩の骨格広げれるらしい。

170cm 70kg 47cm 腰幅３５ｃｍ　これでも肩幅はかなり広めで、
既製品のスーツじゃ全くサイズが合わないんだが。。。。
このスレの奴らは、凄すぎだ。

どういう風に計っているかで結構な差は出てきそう。
俺は襖で計ったけど。

襖で測って47は普通じゃないかな。
骨〜骨で47なら広いほう。

俺もヒップ幅35cmだった

247だが肩の骨格は水泳で広げれるらしい。

水泳を小さな頃にやってたらでしょ。
20歳すぎたいい大人が、水泳始めたところで、かわらんと思う。

すいません。自分の14という年齢を基準に発言してしまいました。

＞２５４
まだ、１４なら水泳やったら確実に広がるよ。
おれも、幼少の頃から中学までやったおかげで、少しは広くなった。ような気がしてるｗ
周に3回くらい、遠泳で２〜３千ｍ流したら、最高の体ができると思う。頑張れ。

180cm 肩幅54cm 鍛える前の数字だから今はもうちょいあるかもな。

肩幅って、スーツオーダーする時とか、測ってもらえる。
首の付け根を通って、両肩を結ぶ曲線距離。
これで平均は４５ｃｍほど。両肩の直線距離なら
４２あるかないかが成人男性の平均だろう。
統計的に言って、肩幅は身長がたとえ１０ｃｍ違っても、１ｃｍ違う程の差しかない。

ようするに、このスレの奴らは、異常。ありえない。高確率でこれほど平均を遥かに上回る
香具師が続出すると言うことは、常軌を逸している。
もしくは、一時の優越に浸るために、さば読んでいるか。

>>257　スーツ作る時って、両肩の骨の間で測ってなかったっけ？

ここの連中は鍛え上げた三角筋に思い切り力入れて盛り上げて
両肩の三角筋の上から測っている。
更に人によっては、広背筋にも力入れて脇がちょっとあいた状態にして
三角筋の上から測っている

ふすまで50cmなら骨の間ならの47cmくらいに下がるだろうね。

そりゃここはウエイト板だしな。
上腕囲にしても一般のそれよりも10cm超、15cm超なんてザラ。
よってここで肩幅50cm超がザラでも不思議なことじゃない。
それに、三角筋から三角筋までの肩幅値なら尚更だ。

ちんちんたったお

ありがとうございます255さん。それにしても肩の関節辺りがぐちゃぐちゃ鳴るのは何故だろう。こわくて水泳出来ない。254でした。

清原も50cmないらしい。

KIDはどんぐらい？

俳優 松田優
プロフィールに身長185cm 肩幅55cm
本人はおそらくクォーター
ボディビル選手権出場経験アリ

けどスレタイが三角筋から三角筋までって書いてあるからここでは三角筋で
計るのが普通でない？腕も一番太い所で計るように、肩も一番広い所で計れば
皆の誤差はなくなる訳だし。

>>58
それは逆・・

やばいなぁ・・・女だけど42センチあるんだけど・・・。
ちなみに、鎖骨の骨の端から端までは37センチ。
身長163センチしかないし、肩のトレなんて、おまけ程度に
プレスをスミスマシンで5�s程度でしかやってないのに・・・。

>>268
それ普通だよ

良かった・・・普通なんだ！
ここ見てたら、男性でも42�pと書いてるから
超不安になってたよ。
これで明日から、安心してショボい肩トレ出来るわぁ！！

男と女の差は、５ｃｍも無い訳で。
男性の平均より上回る女性がいても、べつに不思議じゃない。
逆を言えば、女性の平均を下回る男性も、存在しているだろうな。
統計を十分取れば、正規分布になるのは確率論から明らかな訳で、
平均を上回る者の数だけ、平均を下回るものも存在するということ。

42とかいってる人と50軽く越えてるといってる人では測り方が違うんじゃない？

50cmを軽く超える人の計測の仕方の多くは
ここのスレタイみたいな計測の仕方だと思う。
42cmとかいっている人の計測の仕方の多くは
両肩の直線距離を計測しているんだと思う。
これなら50cm超は厳しい。

このスレでの公式なはかり方は
45度お辞儀した状態（三頭筋にあたらない）で、
ふすま、または引き戸を使って計測だから。

須藤元気って肩幅広い方ですか？平均的な大きさの人がしっかりトレーニングすればあれくらいは可能ですかね？

須藤元気の肩幅は、平均ないだろ。狭めに見える。
筋肉も少なめだし。
体のばねやスピード、戦術が半端じゃないけど。

あれで平均ないんですか？やっぱ、肩幅狭いと多少顔でかく見えますよね？

須藤元気は50くらいありそうだが

須藤元気＝頭デカイ、なで肩　
だから狭く見えるんじゃないの？
ＫＩＤなんかは頭小さくていかり肩だから肩幅が異常に広く見えるし。

わかもわからずなで肩とかいかり肩とか使いまくってるやつが大杉

>>278
50センチもあると歩いていてもかなり肩幅が広くて目立つよ。
骨格に恵まれたビルダーでも50センチない人多いのに須藤元気さんが並み居るビルダーの中に立っても
一際目立つほど肩幅広いわけない。
ウエストがかなり締まっているからそう見えるんじゃないかと思う。

＞50センチもあると歩いていてもかなり肩幅が広くて目立つよ。
＞骨格に恵まれたビルダーでも50センチない人多いのに須藤元気さんが並み居るビルダーの中に立っても

>>274

ビルダーで50cmない人なんていないだろｗ

このスレの測り方（三角筋から三角筋）なら須藤元気も５０センチにはなる。
測り方が骨から骨までならまた変わってくる。

骨から骨だと努力で変えようが無くね？

>>283
胸板は厚いけど幅はポーズによります。
元々肩幅が５０センチ以上もあるとビルダーにも羨ましがられますし薦められます。
骨格がビルダー向きだという理由で。

例えばオリンピックの体操選手は相当肩幅が広く見えます。理由はウエストが締まっているのと
広背筋が発達しているから。

>>285
基本的には変えようがないです。大人になってからボディビルやったからと言って骨格そのものが
大きくなるわけではないですから。肩幅は素質だと思います。ただ広く見せるテクニックはあると
思います。太った人も実際よりかなり肩幅が広く見えます。

水泳してると、肩幅が広くなるって言うけど、筋肉で広くなるんですかね？それとも、子供の頃からやってるから筋肉だけじゃなく肩の骨格も広くなるんですかね？

ボブ・サップは47cmってテレビでやってたな。

>>287
あれはたぶん肺活量が大きくなるから。
肺は心臓と同じで筋肉なので必要条件が整えば肥大する。
その結果覆っている骨格も当然成長するからだと想像する。

小川直也は走り込みで肺も大きいらしい。

>>288
ここの住人て襖で測って５０センチ以上６０センチ以上という強者がいるからたぶんボブよりデカい人ごろごろ。
経験的にはビルダーでも５０センチ未満なのは珍しくない。
５０センチ越えている人は最初から５０センチ越えているし筋肉肥大で肩幅が広くなったというのはポージングの
効果だと思う。

ボブ・サップはここの50超の人と同じ測り方すれば60くらいいきそう。

>>288=>>290

一流スイマーに関して言えば、肩幅の広い先天的資質を持った人間が
競争の世界を勝ち残ったってだけかも。
俺は小・中学と水泳やってたけど肩幅普通だし、水泳仲間も普通だった。
でも、大会で記録良いのは確かに肩幅広くて、逆三がはっきりした奴が多かったな。

ふすま法だと４５cmくらいが標準だよね

おしい。49cmちょいだ俺・・・

成長期ならボクシングとかで広くなるかな？

ボクシングはウエストが絞れるから相対的に肩幅が広く見えるだけ。

ボクシングやってる人は背中がでかくなるから肩幅も広くなる（広く見える？）よ！
２９７が言うことも一理あるが！

襖で計ったけど、ちょうど５０かな。
でも、このやり方だとちょっと多めに出るよね？
純粋に肩から肩で５０オーバーする奴はそういないと思う。

襖で測る肩幅（三角筋から三角筋まで）で50なら結構いると思う。
でも骨から骨の肩幅で50ある人は少ないでしょうね。

>>300
だから、後者を基準にすると、成長止まった奴はスレに参加できないべ

骨から骨までの肩幅と三角筋から三角筋までの肩幅。
トレをしていない人はその差は少ないけど
トレをしている人になるとその差がおおきい。

筋トレ板なんだから、三角筋から三角筋までの幅に決まってるべ。

三角筋ってサイドレイズ以外に何か良いトレある？

ウンコレイズ

成長期に肩に負担かけると骨は成長するよね？

katahaba hirokusuruhouhou osiete

冗談ぬきで、ね。
肉をちゃんとおさえて（筋肉ないから簡単ネ）骨から骨ではかったらさ、
48cm強あったんだけど（48.5cmまではない）、でも
見た目的には超肩幅せまい感じなんですが。。確かに顔はデカメロンだけど、それより身長が高いから肩幅狭く見えるんだろうなと思った。
要するに身長に対する肩幅の割合が大切なんだろうなーと実感したとこ。
顔がデカくても身長に対して肩幅の割合がでかけりゃ良さそう。

ところで高田延彦って肩幅どんぐらいあるの？
目指してるんだけど。

http://homepage3.nifty.com/orangejuice/body1.html
　　　↑
こういう風に骨のハシっこからハシっこで計ったぴょん。

ていうかついでにウエストも計ったら・・・腹チョーへっこまして一番細いとこはかったのに92cmって・・・デブじゃないのに・・・みんなはウエストどれくらいあるん？

デブなんでない？

ｼｯ！

トレーニーだったらウエスト70cm代が普通でしょ

さっきは服着てたことに気づいた
裸でもう一回ちゃんとはかったら88cmだったよ！
３サイズの数字でぐぐったら高橋由伸が出てきた。
全てが高橋由伸と一緒っぽい。
http://www.yoshinobu24.net/profile.html

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1131804458/
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1132053470/

kazu_jon ◆TNMyVN0tEs　ことステロイドユーザーが


　　　松　　　田　　　朋　　　也　　


であることが判明。

松田朋也はステロイドを利用しつつＪＢＢＦに出ている卑怯者。
これを許していいのか？
彼はサンプレイ、ゴールドジムに出没する。


H14.7.21　東京クラス別選手権　75kg級　7位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/02tokyou-wc/75kg-8-02.jpg
HH16.9.20　東京選手権　9位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/04tokyo/men/04tokyo-men11-01.html
H17.9.11　東京選手権　12位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/05tokyo/men's/05tokyo_men21_01.html

俺背が低いのに肩幅が広いせいで
歩いてるだけで
ちっちゃとか言われるんだが
殴っていいですか？

それ肩幅のせいじゃなく短足で頭おっきおっきだからだと思う。

短足だが頭はデカクないぞ

じゃあ顔おっきおっきか、身長自体ホントにちっちゃいか、
実はちょっとカッコ良くて女の品定めの言葉の「でも小さい」が
抽出されて聞こえたか。

肩幅あると顔はかなり小さく見えるよ。
短足だと確かに肩幅があるように見える。

どちらも単なる錯覚だと思われ

だから錯覚の話してんだろ。ばかが

>>320
錯覚に関する認識に誤りがあるから指摘されているんだろ？ｗ
知ったかかますなや　アホ

へ？確かな錯覚ってあるの？
バランスや服装や髪型等によって見え方違ってくると思うけど。
錯覚の話してんだろ。ばかが

>>322
お前、何熱くなってんだ？ｗ

短足で頭がデカく見えるとかわけわからんことをｗ
脳内で勝手に想像して書いてるのは錯覚とは言わず妄想と言うんじゃ　ボケ

わけわからんこと書いたのは俺じゃないよ。あと熱くなるなよ。錯覚してるの？

計り方がよくわからないです。
人に計ってもらったら、54�pと言われましたが、計り方を間違えていますよね、たぶん。

実際何センチか書いてもらわない事には返事しようが無いが、
比較的小さくても白人黒人なら同じ身長の東洋人より高く見える。
身長の割りに小さく見えるのが、肩幅が広いのが原因で無い事は確か。

>>325
左右の肩関節の距離です。通常日本人男性で３６〜３８センチほど。
このスレ中では６０センチあると過剰申告する人もいるけれども日本人でかなり肩幅の広い人でも５５センチが最大。
そこまで行くと得意体質（体格？）です。

鍛えて大きくなる数値じゃないので先天的なもの。但しビルダーには非常に向いた素質です。

>>326
上の方でも指摘されていますが身長差に比例した肩幅の差はないのが普通なので長身の方が肩幅狭い
印象にはなるでしょう。

>>325
肩幅は自慢になるから過剰申告する人が多いです。でも肩幅が５５センチはかなり異常な体格ですよ。
身長２メートルぐらいの方ですか？

>327
36〜38�p？
それは華奢すぎではないですか？


計り方があっているかわかりませんが、自分で骨から骨を計ったら50�pでした。

>>329
http://homepage3.nifty.com/orangejuice/body1.html

こんな感じ

もし５０センチあるなら生まれつき目を見張るほどゴツいということでしょう。
５０センチあるとのことですがもしそれが本当なら肩幅が狭い人より１５センチ近く肩幅が広いということです。
２，３センチの差が見た目にかなり大きく感じる部位ですから超人的な骨格の持ち主ということでしょう。
実測で知る限り最大の人は５５センチです。その人は身長も１９０センチ近くありますしビルダー出身です。

>>330暇人だね。

骨から骨で44くらいだった身長180。

成長期に肩に負担かけると骨格から成長するよね？

303のいってることが正しい
トレ板で先天的な骨格の善し悪し語っても意味無し

俺178cm、83kg、トレ暦10年で58cm。

>>332
このスレでの肩幅は肩から肩まで

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1131804458/
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1132053470/

kazu_jon ◆TNMyVN0tEs　ことステロイドユーザーが


　　　松　　　田　　　朋　　　也　　


であることが判明。

松田朋也はステロイドを利用しつつＪＢＢＦに出ている卑怯者。
これを許していいのか？
彼はサンプレイ、ゴールドジムに出没する。


H14.7.21　東京クラス別選手権　75kg級　7位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/02tokyou-wc/75kg-8-02.jpg
HH16.9.20　東京選手権　9位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/04tokyo/men/04tokyo-men11-01.html
H17.9.11　東京選手権　12位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/05tokyo/men's/05tokyo_men21_01.html

肩幅54だった脅威は98くらい＠トレ歴３ヶ月（ウエイト歴）
でも後姿がかなりみっともない
拝金が無いせいだろうけど。
あー拝金トレやだやだ

拝金って使ってる感じがしないんだが
どこを意識すればいいんだか

背骨と筋肉の際あたり

肩幅５０ｃｍってメジャーで見てみるととてつもなく広いな。
そういう俺は４２ｃｍの中２．

肩幅の測り方を統一するぞ。
ここでは、襖などの引き戸に両肩を挟んで測った数値。
上腕が邪魔しないよう、上体を45度前傾した状態で挟む。
三角筋のサイドヘッドが発達しているほど広くなるのだ。
身長も申告してくれるとイメージしやすい。頭の大きさは無視しよう。

広げる方法をそろそろ話し合おうか

肩の種目を徹底的に実践する。参考種目

○フロント&バックプレス(ダンベル可)
○アップライトロー(ダンベル可)
○フロント、サイド、リアレイズ(ダンベル可)
○シュラッグ(ダンベル可)

さっき計ったら５２ｃｍあった。
身長１６７ｃｍの体重８７ｋｇ。
くそ、頭がでかいからあまり肩幅が広く見えん○rz

296 ：無記無記名 ：2005/12/07(水) 18:53:22 ID:AAEeGGPH
成長期ならボクシングとかで広くなるかな？


297 ：無記無記名 ：2005/12/07(水) 19:04:10 ID:HOQC53S3
ボクシングはウエストが絞れるから相対的に肩幅が広く見えるだけ。


298 ：無記無記名 ：2005/12/07(水) 23:13:29 ID:1Nn3krmb
ボクシングやってる人は背中がでかくなるから肩幅も広くなる（広く見える？）よ！
２９７が言うことも一理あるが！

>>345
そんたけ肩幅あって広くみえんとは
どんたけ頭デカイんだ…

ゴッグみたいな体型なのでは

>>345
脂肪で肩幅が広がっている＋脂肪で首が短くなっている＝肩幅が広く見えずただデブに見えるだけ

>>345 チビすぎるw 鍛える必要なしw ﾗｲｶﾞ‐みたいな身体になるだけだぞw 180ないチビは鍛えるなw

その前に画像うｐ希望

後で測って報告するわ。
襖に肩入れる時って、ギュッって襖を肩に押し付けるの？

高負荷だけだと最近マンネリ気味なんだよねぇ。
高回数も取り入れた方がいいのかなぁ。

ある程度鍛えていれば余程華奢な骨格でもない限り、５０cm前後はいくぜよ

さっき測ったら49ｃｍだった、意外といかないものだな。
ちなみに俺は178ｃｍ73ｋｇ

おい、６０で特異体質とか上に書いてあるが俺はかったら６０あるけどｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
つーか、お前らの考え方の次元ってかなり低くないか？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
スレ診てもレベル低いんだよなー上腕４５目指すとかベンチ１５０目指すとかさ、そんなもん通過点もいいところだろｗｗｗｗｗｗｗ

２ちゃんねらーなんて所詮そんなもんですよ。

>>356
今すぐロニーに肩幅教えてもらいましょう。

>>357
２ちゃんっつーかあのみがおかしいだけｗ

肩幅６０cmといったら
幕内力士ぐらい体がないとないわな。

力士は肩幅せまいだろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
でも俺は６０はあった、まちがいないｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

タイトルに書いてある通り
「三角筋から三角筋まで」なら肩幅60はありえるんじゃないの？
通常の肩幅の採寸での60はありえないけど。

>>38
背が高くてもじゃないの？

亀田三兄弟はたぶん５０�a無いよ。

松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
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松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
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松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1131804458/

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1132053470/

kazu_jon ◆TNMyVN0tEs　こと　ス　テ　ロ　イ　ド　ユ　ー　ザ　ー　が


　　　松　　　田　　　朋　　　也　　


であることが判明。

松田朋也はステロイドを利用しつつＪＢＢＦに出ている卑怯者。

これを許していいのか？

彼はサンプレイ、ゴールドジムに出没する。

H14.7.21　東京クラス別選手権　75kg級　7位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/02tokyou-wc/75kg-8-02.jpg

HH16.9.20　東京選手権　9位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/04tokyo/men/04tokyo-men11-01.html

H17.9.11　東京選手権　12位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/05tokyo/men's/05tokyo_men21_01.html


松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
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松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド

ふすまで肩幅を測る時は、両肩で押し広げる。
滑りの悪いふすまなら、誰かにそ〜っと閉めてもらいましょう。

age

高１で三角筋〜三角筋４４cmってやばいかな。何も鍛えてない一般人よりは広いのかな。

中2の176�p57�sで肩幅43なんだが
骨格から広くなる方法を伝授してやって下さい。

まあ体重を後10キロ増やしてからだなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗはなしはそれからだｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>370
返信どうも
食っても体重が増えないのでね

息おもいっきり吸って、広背筋に力入れるとかなり差が出るぞ。

広背筋鍛えると肩幅広くなると言うけど、鍛えにくくないですか？

>373
懸垂をワイドでやればよい

>>374
懸垂できる環境がないからなあ
しょうがないか・・・

肩幅４５ちょい。
鍛えて５０台に乗れる人は始めから５０近くあるのかな。

身長１６０cm代で５０cmいったら一般人の感覚では結構ごつく見えるのかな。
ふすまで測ったら４４cmちょいだったorz

身長１８３体重８０肩幅５６胸囲１１１でした。嫁にシビアに測ってもらいました。

身長165ｃｍ体重80ｋｇ
肩幅はふすまで測ったら52cmでした。

身長１６１で肩幅４６程度です。
５０は大台ですねー。肩そのものよりも
胸郭を大きくする事が重要ですね。

身長から見た肩幅の広い地域
Ａ　沖縄　奄美　
Ｂ　アイヌ　離島　南九州　四国　東北　北海道
Ｃ　関東　東海　北陸
Ｄ　近畿　中国　北九州
　

>>381
どこで統計とってんだｗ？

図書館に置いていた人類形態学の本。
基本的に東アジア人は立派な肩幅を持っているとは言えないが、沖縄人の骨格はがっちりしているらしい。
ただ、沖縄人は身長が全国ワースト１位。
でも俺は身長より肩幅が欲しい

アジアで立派な肩幅を有する国はイラン人あたりになるのかね

図書館にあった人類形態学の本
ちなみに沖縄県は身長ワースト１位です

人類形態学の本
ちなみに沖縄県は身長ワースト１位

全くウエイトから遠ざかってしまった。身長１６８　体重６１　肩幅４７でした。
つまり雑魚のようですね。

誰か骨格からの進化法教えて

さてはドラえもんを見たな。

>>389
正気だが

174cm
62キロ
ウエスト76cm
ヒップ95cm
肩幅47cm！

肩幅は三角筋から三角筋？

松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1131804458/

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1132053470/

kazu_jon ◆TNMyVN0tEs　こと　ス　テ　ロ　イ　ド　ユ　ー　ザ　ー　が


　　　松　　　田　　　朋　　　也　　


であることが判明。

松田朋也はステロイドを利用しつつＪＢＢＦに出ている卑怯者。

これを許していいのか？

彼はサンプレイ、ゴールドジムに出没する。

H14.7.21　東京クラス別選手権　75kg級　7位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/02tokyou-wc/75kg-8-02.jpg

HH16.9.20　東京選手権　9位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/04tokyo/men/04tokyo-men11-01.html

H17.9.11　東京選手権　12位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/05tokyo/men's/05tokyo_men21_01.html


松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
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松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド

肩幅と腰幅が同じなんですけど・・・

そらやばい！

女ならそれくらいがいいよ。

男なんですけど・・・終わってますね。

まだ発育中ならば・・・。
とりあえず肩を鍛えまくりましょう。

骨格が狭いのなら
三角筋を鍛えて強引に見た目の肩幅を広げるしかないわな。
時間はかかるがここは可能だ。

なんとかやってみます。

>>400
成長期なら骨格からの成長法も可能だろうが

>>399
広背筋の幅を広げるのも有効だね。

肩幅広げると見た目はともかく、日常生活では不便も多いな。
飯の時や電車の席で幅とるし、寝る時は枕を二段重ねにしないと
肩が痛くて横になれんし…

三角金ってどうやってきたえたらいいの！！！

>>403
サイドレイズとかフロントレイズとか。

ふすまで測ると三頭筋のほうがさきに当たってしまうんだがこれはNG？

>>405
普通当たるよね。
そういう場合は前屈みで計るしかない。

三角筋を鍛えすぎると
球技全般は絶望的に下手になる罠もあるから気をつけろｗ

>>407
それは元々ヘタだから問題なかったｗ

>>407
肩の力抜ける人だと問題ないよ。
テニスとか肩に力入ってるとぜんぜんだし。

それよか鍛えて強靱になるならいいが見かけだけで痛めている人が多い。
人間の関節の中で一番複雑なところだから鍛えるにも無理は禁物。＞肩

>>407
バスケはいるやろ

身長体重ともにまったく普通に日本人体型な俺だけど47､8ｾﾝﾁあれば一般人からみれば｢肩幅あるけっこうごつい人｣の部類にはいるよな??
てか普通というか平均?の人ってどんくらいなんだ??

まぁ、それだけあれば肩幅は広い部類には入る。

三角筋から三角筋までか。
ちょっと鍛えてる奴なら50cmくらいはいってるんじゃないか。

ttp://www.insidefighting.com/images/photos/mma/ufc51/belfort-ortiz/1.jpg

この写真の奥にいる方（ビクトー）の
三角筋がすごい。俺の目標っす。

テスト

今ダンベルでトレーニングしてるんですけど、こういった器具を使わないで
鍛えられる種類のものはありますか？
腕立てふせとか効果あるんでしょうか？

腕立てやダンベルにしても上腕を意識しながらしないと
腕を使うトレの時、ほとんどの人は無意識のうちに前腕を使っちゃうからね
土建の人間見ても前腕太いけど上腕・三角筋ないからきゃしゃに見える
俺は７年ぐらい上腕を意識した生活を送ってきたから、握力は女並
でも上腕・三角筋が発達し、肘から下が細いため　
結構「イイ身体してるね」と言われる

女並で平気なんかね。
なんか感覚が一般とずれてるよ。

男なら　握力＝自重　くらい欲しいよな

襖で５２ｃｍやった

トレしてない奴の平均で45くらいだろうな

↑すごい　部活のみ
筋トレしてない男45です

トレしてる奴なら50cmあって当然だろうな

みんな50ある？

４６センチ

どういうトレーニングをすれば肩幅が広くなるんですか？

サイドレイズで三角筋をでかくして、チンニング、ラットで背中を広げるのが一番だろ

大胸筋をあまり鍛えないってのもポイントかも。
胸板が薄い方が肩幅あるように見えるし。

１９１センチで肩幅６０センチ

>>421
まあそのくらいだろうね。俺は鍛えてないけど４９cmくらい。
筋トレやってるやつなら５０cmは軽いと思われ。

身長172センチ　　　肩幅53センチの俺が来ましたよ

肩幅50cm以上の奴って服選ぶのすげぇ苦労しない？

たぶん３ＸＬのユニクロ。

身長165cmで肩幅52cmだから非常に服は困る。
丈に合わすと幅がキツくなる…
結果、いっつもダブダブなファッションとなる。

肩幅は意外と背の低い人の方があるらしい。
沖縄県は背は低く肩幅が広いガッチリ体型。

ついでに足も短いらしい。

沖縄人は力もすっげー強いよ。
ナチュラルパワー恐るべし・・・

松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
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kazu_jon ◆TNMyVN0tEs　こと　ス　テ　ロ　イ　ド　ユ　ー　ザ　ー　が


　　　松　　　田　　　朋　　　也　　


であることが判明。

松田朋也はステロイドを利用しつつＪＢＢＦに出ている卑怯者。

これを許していいのか？

彼はサンプレイ、ゴールドジムに出没する。

H14.7.21　東京クラス別選手権　75kg級　7位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/02tokyou-wc/75kg-8-02.jpg

HH16.9.20　東京選手権　9位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/04tokyo/men/04tokyo-men11-01.html

H17.9.11　東京選手権　12位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/05tokyo/men's/05tokyo_men21_01.html


石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
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石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド

最近は縄文人は手足が長いって言われてるんだけどね。
何でだろう。
肩幅は身長とほとんど関係ないみたいだ。

トレやってなくても50近くはあるけど。

沖縄系か・・・山本ＫＩＤとかまさに典型だな。↓

ttp://sportsnavi.yahoo.co.jp/headlines/images/20051230/20051230-00000015-spnavi-spo.html

このスレって2004年からあるんだな

肩幅丁度４９cm。
トレーニングすれば１cmくらいは広くなるかな。

上腕囲かと思えば肩幅か
なんてレベルの低いスレだ

>>435
背が低いから肩幅が広いっていうか、沖縄人と日本人だと人種がちがってくるんだよね。
沖縄人は古モンゴロイドというかつて東アジアに多く住んでいた人類の末裔。（アイヌ、縄文人もそう）
日本人は前述の古モンゴロイドと寒冷適応した新モンゴロイドとの混血。
古モンゴロイドは基本的に肩幅が広くガッチリ体型だが、
新モンゴロイドは背が高くスラリとした体型。
だから、同じ身長の沖縄人と日本人を比べると、沖縄人の方が肩幅が広い。
けど個人差があるし混血も進んでるから、沖縄人でも華奢な奴がいる。

身長163cmで顔の大きさがトミーズ雅さんぐらいなんだけど、俺

俺はラサール石井

俺もアンタッチャブル山崎並みに顔でかいけど肩幅50センチあるからまだマシ

俺は武藤敬司

体重５７ｷﾛで肩幅５０ｾﾝﾁってどうよ？

俺は53�`で50あるから普通だな。

おれはニューヨーク市内でも最もヤバイ場所のひとつ、ブルックリンの黒人ゲットー近くに住みだして１年半になるが絡まれた事は一度も無いよ。
夜は銃声らしき音も聴こえる場所で夜間も普通に街を徘徊してるが絡んでくるやつは今のところ一人もいない。

そんな俺のスペック、身長１７８・体重５５ｋ、胸囲８０くらい。
街のブラザーたちにビックマンと呼ばれることがある。

>>452
どこにでもいるような感じで特に目立ったとこないと思いますが。
むしろガリで貧相。

肩幅５０ほしいなぁ。
僧棒筋というのもつけたい。

身長176cm 肩幅43ｃｍ　おわた。。

猫背でなければ、僧帽筋の発達したヤツは迫力あるぞ。

>>455
同士よ。俺と全く同じ。

176�p 肩幅52�p

>>458
それ理想

183cmで肩幅49cm・・・。
1cm足りないべ。
肩幅ってどのくらいまで大きくすることができるんだろう。

>>456
逆にいえば
そこが発達しないと
中々迫力は出ないな。

グラバカのTシャツ肩幅５０ｃｍ〜のヤツ買ったけど幅足りてなかったから
５０〜あるっぽい

僧帽筋は格好いいけど鍛えるの大変そうだ

>>463
僧坊はすぐ発達するイメージあるけどな。
シュラッグとか特にやらないけど、デッドリフトだけで成長してる。

176�p 肩幅51�p

工房にしちゃあるだろ

肩幅広げたい奴あれやれ、名前知らんけどなんか力入れるとぐねって曲がる棒。あれ脇締めて胸の前でコキコキやれ。毎日100回、一週間やったあと肩幅計ってみろ。もうね、凄いよ。

>>466
パワーダンパーか。

165cmで肩幅40cm･･･

このスレ見て鬱になりましたよ･･･orz

>>468
むしろ日本人の理想の標準体型ジャマイカ？うらやますぃ…
俺も165cmで、>>5の測り方で何度試しても48.5cmだったよ

公式の場所に着ていく服は不恰好になるしサイズも意外と大変
背低いのに肩幅だけあってもね・・・ (´・ω・)

身長165cm、肩幅52cm…
シルエットが正方形の印象なんだよ・・・

肩幅はありすぎると服のシルエットがださくなるな
理想は肩幅あってもなで肩で厚みがある　これ理想　服がかっこ良く見える

松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
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　　　松　　　田　　　朋　　　也　　


であることが判明。

松田朋也はステロイドを利用しつつＪＢＢＦに出ている卑怯者。

これを許していいのか？

彼はサンプレイ、ゴールドジムに出没する。

H14.7.21　東京クラス別選手権　75kg級　7位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/02tokyou-wc/75kg-8-02.jpg

HH16.9.20　東京選手権　9位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/04tokyo/men/04tokyo-men11-01.html

H17.9.11　東京選手権　12位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/05tokyo/men's/05tokyo_men21_01.html


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それタダのデブでもそうなるじゃん。却下

47しかないorz

身長１７１センチ、体重９８キロ、胸囲１２０センチ（拡張して１２８センチ）
ウエスト９２センチ、脚周り７４センチ
で、肩幅５３センチです。
スーツはいつもフルオーダー。１着約１２０，０００円から２５０，０００円。
ハンガーはその洋服屋さんのご好意で特別に作ってもらっていただいてます。
初めて会う方々からは、大抵「角田のようだ・・・」といわれますが、
個人的には、あまり嬉しくありません。

角田よりアレだと思う・・

それは、ただ単にブサイクと言われてるような・・・

>>471
なで肩はいかんやろ・・・

マッチョの撫肩は一流アスリートであることを予想させるよ。
だから通が見ればカッコいい。

撫肩のやつが僧帽筋つけたら格好悪い体型になるからなぁ。

肩幅なくて胸板だけ妙に厚いとマジかっこ悪い

>>475
その身長でそのスペックはすごい。

肩幅狭くて胸板も薄いと異常にかっこ悪いけどね

ズゴックみたいと言われたいですが現実はアッガイ

42センチでした。うへあ

>>485
身長による。

Ｔシャツでカッコいいのはどんな体型だべ。

測ったら６５ＣＭあったぞ

肩幅の一般人平均ってどんなもん？４０cmくらい？

襖肩幅なら４８センチぐらいが平均だと思われ。

>>490
本気で言ってんなら病院行った方がいい

>>491
最近の子は嘘みたいに肩幅狭い子ばっかりだから今なら４０センチそこそこかも。
俺はぎちぎちに詰めても５４センチだから。

そうだね、俺も思いっきりすぼめて６０センチだけど

>>490
そのくらいのはいっぱいいるけど45が標準だよ。

最近の若い男は長身でも骨格の作りは160cm台とかわらん。
小さな骨格のまま縦にヒョロっと長く伸びた感じ。
よって筋力が弱く、動きも遅い。
モヤシってやつだ。



これ俺の事。

42センチに１票

女の襖法の標準が40cm
男はやっぱ50cm台に乗っときたいな

脇から脇で何センチ？？

脇〜脇までなんて測ったことない。

38センチですが

肩幅５０はほしい。

肩幅40だけど柔道部だよ 国体でたけど

まだ中2だからカルシウムマグ飲んでサイドレイズしまくってる

178ｃｍ　66ｋｇ　肩幅47ｃｍ
結構気に入ってますｗ

背は180台cmに乗れたけど肩幅50cm台になれるかなぁ。
若いうちに水泳とかしてたら肩幅広くなれるみたいだけど
俺もうおっさんだからな。

肩幅は取りあえず最低でも43cm。これでも危ない。
それ以下はどんな服着ても似合わない。

大概４５ｃｍ〜４７ｃｍはありそうなもんだけど。

50はないとおかしいだろ。子供じゃねえし

全く鍛えてない俺でも48くらい。
鍛えてる人なら当たり前に50はあるんじゃないか。

だよな。
おれでも４７ｃｍだもん。

当然、胸囲は120cm以上あるよな？
ないやつはホモ。

そんなねーよ笑

一般人から観ても相当広いと自負するおれですら43cm程度しかねーよ

日本のビルダーも50ｃｍある奴なんて稀だろ。
デブは論外として。

>>513>>514
チビ

５５ｃｍくらいだぞ

>>513
襖で測ってその数値なら狭い

このスレが定義する肩幅ならかろうじて50を超えるが、身長180だからしょぼい
サイドレイズがんばって三角筋増やすぜ

平均が４５だから広い方だろ

http://homepage3.nifty.com/orangejuice/body1.html

ハッタリこくなよ。
日本人の骨格では所詮この程度だ。

ふつうに５５あるんだがｗそれなんかの間違いだろ
俺はそんなに横幅ないぞ

>>520
バーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーカ！！！！！！！！！！！！！

それは肩峰幅だろ

　　　　　ス　　　　　　レ　　　　　　タ　　　　　　　イ　　　　　　　嫁　　　　　　






　　　　三　　　　　　　角　　　　　　　き　　　　　ん　から　　　　　　　三　　　　　　　　角　　　　　筋　　　　　　　　の　




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　平均は４５ｃｍ

http://www.dh.aist.go.jp/AIST91DB/91-92/data/search4.html










　　　　　　　　　　　平　　　　　　　　　　均　　　　　　　　　は　　　　　　　　












　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　４　　　　　　　５　　　　　ｃｍ　　　　　で　　　　　　　　　す　　　　　　　　　　ね　　　　　　　

>>523
実際その肩幅で５５センチぐらいある人いるんだろうか？
ヤクザ映画とかに出て来る松田優という人がボディビル経験者で肩幅５５センチとプロフィールに書いてある。
映画見ると確かに際立って肩幅が広い。並ぶと力也がとても細く見えるぐらい。

小錦はもっと広い

小錦は外国人出身だから。
その松田優もハーフ。
純粋な日本人で肩幅が５０センチを越える人は希だと思う。
てかジムでも自分より肩幅あるヤツ見たことない。

鍛えてる人なら三角筋から三角筋の数値でいうなら
50以上ある人は普通にいるだろう。

三角筋は小さな筋肉だから何とも言えない。
広背筋が発達すれば多少は肩関節が外にせり出す感じになるかも知れんけど。

ま、ナチュラルな状態で５０センチほどあればボディビルダー向きの骨格てことかな。
海外のビルダーは骨格からして恵まれているし。

ダンベルベンチ３５ｋｇだが三角きんまで５１．２ｃｍあるぞ。身長は１７８ｃｍ

http://p.pita.st/?yliplyzx
こいつ何センチあるんだろ？

無転すんなよ

たけぽんやねよ

チューブは効果あんのかな

身長178 体重90 ショルダープレス MAX90kg3r サイドレイズもかなりやりこんでいる。今測ったら 61cmでした。

漏れ４９〜５０cm。

167
57
48

2センチくれ

175
58
44

168センチ 66ｷﾛ 50ちょうどでした、、、

肩は　発達してると　よくジムでも　言われるので　計ったら 50あった。。。

ショルダープレスやサイドレイズをするとき片腕ずつするのはよくないですかね？
ダンベルが一つしかないので片腕ずつしかできません。

>>538
羨ましい。俺１６７、６０、体脂肪率１１で肩幅４６〜７。柔道やってるから肩幅欲しい。

俺なんか187あんのに、体重も80いじょうあんのに47センチだ馬鹿！！

プ

>>541
体重140kgはないとオリンピア出られないぞ。

ウエイトやっててオリンピアに出られないのは、日本人のくせに東大出てない以上に恥ずべきことだからな。

まあ、自己申告マイナス2〜5ｃｍは考えなきゃだめだよねｗ
みんな臆病だしｗ

なあ、肩幅測り方ってメジャーを三角きんからグルッと一周させてそれを÷２すればOK？

厚みをひかないとなｗ

>>546
ここでいう肩幅は障子で挟めば確実

４７cmだった。

レスリング初めてから５年・・・
一気に肩幅は広くなりましたね。
中学のころなんて猫背でした。
それが陸上を始めたら姿勢が戻り
肩幅が広いと言われました。
レスリングを高校で始めて
ウェイトを取り入れて２年ほどしたら
５０超しました。それ以上はさすがに広くなりませんorz

その肩幅の測り方だと、腕の肉の厚み（筋肉も脂肪も含む）がかなり入るから
外見的な肩幅や統計にある肩幅とはちがって来ないかな？
肩と腕のつけね部分の左右の幅を測るのが統計的な肩幅だから数字を比べたいなら、
そっちに合わせないとね。
ここの住人同士で比べ合うだけなな障子法でも問題ないけどね。

まぁ、そうだろうけど
基本的に三角筋からでいいと思いますよ。
骨格からきっちり測るなんてことせずとも
パッと見た感じで（三角筋入ってる）肩幅広いかどうか判断するでしょうし。
でも、腕こそ太くなれど
ここで５０オーバーの人は間違いなく
まったいらな肩だと思いますよ（世間的には肩幅広いと言われる人）

ちなみに自分もまったいらです。兄はなで肩ですね。かなりの。

体重7kg増やして1cm近く肩幅広がった
それでも47cm
50cmなんて無理ﾃﾞｽ

http://www.dh.aist.go.jp/AIST91DB/91-92/data/search4.html

ちゃんと前のレス読んでる？
平均は４５ｃｍだから鍛えてる奴なら軽く５０ｃｍいくぞ。
トレしてる奴で５０ない奴はよっぽどチビなのか？

↑のD2ってとこな

っていうか、鍛えてなくても５０オーバーしてますが・・・。
今だと５３〜４位はあるかと。

鍛えても５０ｃｍオーバーにはなかなかならんよ。
元々の骨格次第。
胸囲１３０ｃｍ前後のマッチョ共の肩幅を測ってみればわかる。

>>557
そのマッチョの身長と体重書け

うっせ

http://up2.viploader.net/pic/src/viploader139366.jpg

クソチビ晒しage









149 ：無記無記名 ：2005/06/04(土) 01:25:32 ID:WhXzw7pc
とりあえずね、５０もあったらダッサイ服着るしかないよ。
４５が人間が最も美しく見えるベストサイズ。

晒しageても真実じゃね？

50ちょいくらいの人はいっぱいいるだろう。

>>557
誰しもがなるわけではないけど
身長と体重にもよるだろう。

>>563
ジム行きゃいるかもしれんが
街中歩いててそれほど多いとは思えない・・・。

Ｍ＝胸囲８８〜９６　肩幅４２〜４７

ここでいわれてる測り方なら50はある。

50cm以上あるよ。
まあ50cm以上といっても50cmちょいだから堂々とあるともいえないけど。

三角巾って筋肉痛にならないよな？
俺だけ？

俺も
たまに不安になる

一つ聞くが、サイドレイズするたびに肩の関節がぐちゃぐちゃ鳴るんだけど
これなに？

>>568
いや、普通になるぞ
動かないでいるときはそんなに強いものではないが、胸や背中なんかと違って生活で使わないわけにはいかない部分だから、筋肉痛になっていることは度々意識させられる

俺は骨から骨で40程度で、前>>247で三角筋から三角筋までで42とか言ってた者ですが
サイドレイズして44まで増やしました。
ということで、骨から骨が40程度で三角筋から三角筋までが50超えてる人っている？?

骨から骨までの正確な測り方がわからない

>>573骨っぽいところから骨っぽいところまで

>>573
いやいや、何か答えてくれよｗｗｗｗ

なんていってほしいんだ？

愛してる

>>576
肩峰幅を教えて欲しい。

http://bbs.2ch2.net/muscle_blood_guts/img/1128994214/0380.jpg

これで何センチくらいかな？

　

肩峰幅は４２くらいかな。

>>581
身長はどれだけですか？

>>579
日本人？
それぐらいになると「いい加減にしろ！」ってカンジだな。

48�pしかなかった…

残念！！切腹！！

俺42cmしかないな。自分では標準だと思っていたのだが・・・

筋トレ１ヶ月したら肩幅３センチ広がった。
でもまだ47センチ。まだまだ頑張ります。

>>587
それってたぶん疲労で炎症起こしているだけと思われ。

でも筋トレは週に二回だけで間に十分休養とってるし、痛みも疲れも感じないんだが。

>>589
食い過ぎて太ったんか？

肩パッド付けとけば誰だって
５０はいくだろ

>>579

背中に巨大なピーマン背負ってるみたいだ

ってか骨格はどうしようもない

>>593
大人はな。

元々骨が細いとかの場合、筋肉つければ90�`とかのヘビー級並になるのは可能だとおもう？

骨の太さは関係ない。 が、90kgは並大抵ではなれない。

つか肩幅50ない人いるんだな。小柄（167、60）な俺でもギリであるのにﾏｯﾁｮがないなんて・・・。野球でピッチャーやっててよかったよ。

痩せている人は単純90kgになるだけでもきつい
そうじゃない人も満足な状態で90kgにもっていくのはきつい

>>595
当然身長による。

何cmだったらいいんだ？

角田さんの肩幅はすごい。

>>601
巨顔で台無し

>>597
チビで華奢だな。
そんな身体なったら俺恥ずかしくて外でれね〜や。

このスレの測定方法なら
ある程度鍛えている人なら５０cmはあるでしょうな。
５５cm以上になると厳しいと思うけど。

肩の骨って何才頃まで成長するの？骨の成長段階では肩の骨が一番最後まで成長するって聞いたことがあるような。無いような・・

どｒｙ筋トレでたくましい漢になろうぜ　10ｾｯﾄ目
http://etc4.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1143572634/l50

228 ：チェリー：2006/04/07(金) 13:18:54 O
彼女いない歴22年＝年齢である喪男な上に大学でぼっちな孤男です。
柔道五年、ウエイト一年、現在やってるボクシングは半年です。
http://q.pic.to/vwzw

231 ：チェリー：2006/04/07(金) 13:28:27 O
常に女の子に警戒されてます。

235 ：チェリー：2006/04/07(金) 13:36:54 O
いない歴22年がモテなさを物語っています。
筋肉はあるみたいだけどピザってるしブサ顔だし。

ガリガリでもここでいう肩幅が50cm以上あれば
服を着れば、ガリガリ具合をカバー出来る
肩幅広いのは有り難い

肩幅広いと袖ばっかりあまって服がキツキツになっちゃうよ･･･

今計ってみたら55センチあった。肩の筋肉がそれほどあるわけでもないのに･･･
標準身長だからバランス悪くて嫌だなぁ

もともと猫背気味の人は正しいフォームと意識じゃないと
僧房にばっかきいちゃって、藤田になってしまうよ。
肩幅広くしたくて肩ばっかりやってたら、首がなくなって
矢印が強調されたよ。

僧帽つけたいんですけど
肩幅広いとつきにくくないですか？
というか、ついてるにはついてるんだろうけど
見栄えがあまりしないような・・・。
肩幅５０以上でいかり肩で迫力ある僧帽ついてる方
アドバイスお願いします・・・。

>>610
日本語でおｋ

そうぼうはﾃﾞｯﾄﾞやな。そうぼうは男性は鍛えればわりと簡単につくよ。

>>613

死んでてにをは習って生き返ってこい

182cmで肩幅43しか無いしヤバイなで肩とかじゃ無いけどヤバイ。肩幅どうやったら伸びる　？

>>615

三角筋をでかくしろ。骨格は育ちと親を恨め

肩幅が狭いって惨めに見えるよな。
電車の向かい側の席に座ってる奴を見て改めて思った

身長165で肩幅５１ってでかいほう？

鍛えているなら５１は普通の範囲

>>618
バランス悪い。

age

俺も身長180で肩幅43しかない、
しかも顔デカイ（トミーズ雅クラス）からマジ死にそう。
肩鍛えたら少しはましなバランスになるかな。

トミーズ雅になるんじゃないだろうか

まんまありがとう(´・ω・`)
でも生まれつき肩幅狭いし、もう成長期も過ぎてて
多分骨格は大きくならないよね。
筋肉だけで数センチとか広がるものなのかな。
５センチくらい大きくなったらカコイイのに

なるかも・・・。

左右の三角筋を盛り上げれば
広くなったように見えるさ

>>625
>>626
サンクス！
腕立て20回しか出来ないレベルだけれど
今日からコツコツ頑張ってみる。
５センチ広がるまで何年くらいかかるのかな。

5年ぐらいガンバレ。

5年か・・・
消防隊に入った人３年くらいでかなりのマッチョになってたもんな。
毎日厳しいトレーニングしている人で３年であれだから、
やっぱきっついね。ガンバロ

今日ショルダープレス18kg10rep3set
サイドレイズ2kg15rep3setで死ぬほどつらかったんだがこれはやばい？ｗ
２ｋｇで必死こいてたら周りの視線が痛かったorz

>>622
自分はﾘｱ厨の身長176で肩幅を42→45まで広げた者ですが
毎日サイドレイズやって1ヶ月ほどで3cm広がりましたよ。
お互い頑張りましょう。

>>630
肩幅何cmですか？

age

俺60センチくらい

俺、身長171で肩幅44しかない。。。

せめて48ぐらいは欲しいなぁ〜

なにエール送ってんだ、雑魚。
食うか食われるかがウエイトだろうが、死ね。

シビアな世界観を持ってるな

俺も肩幅はかったら６５ｃｍぐらいあるからな。
電車とか乗るとうぜーんだ。二人乗りのイスに座ると
肩が当たるからな。

>>638
誰お前？

てめえこそ誰だ？雑魚、頭悪りーレスしてんじゃねえよ。

なになに？
アノミーが帰ってきたの？誰？

まいっか　その内飽きるべな

私もそう思います。
しかし人間とは移ろいやすいものです。
恋している人間もいずれ冷める。
同じことです。

俺50ｃｍに少し足りない。
懸垂でもするか。

肩幅ってのは持って生まれた骨格による所が大きいみたい。
こないだ、某スポーツ用品店で遭遇した170ぐらいの筋肉ムキムキの外人は
175cm70kgの俺（肩幅50ｃｍ）より肩幅結構狭かった。

今４８、９cmくらいだけど５１cmくらいまで増やしたい

まず、両親の肩幅、骨格等をよ〜く確認してみよう。

俺５０くらいあるけど、今日、図書館の自動ドアにうつった自分みて絶句した。ゴツイシ、ちびだし、きもすぎ

皆に質問したい。骨から骨でどれだけあって三角筋から三角筋までどれだけある？
これまじで参考になるから教えて。

骨が42で三角筋が51ある。

才能ねえやつらは小さくてかわいそうだなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
僧帽だけ発達してる惨めな奴いるからなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>648
普通のなんも鍛えてない人だと骨〜骨で４０cm
三角筋〜三角筋で４５cmで５cm差。
鍛えてる人なら８cm差とかザラじゃないかな。

俺野球やってたから男子トイレマークみたいな体格で服きると横腹の辺が浮いて変。だからといってピチッとしたのを着るとなんだかなぁって感じです。
みなさんはどんな感じですか？

測りたいんだけどどこから？肩って言っても腕の筋肉出てるからそっから？

>>651やっぱそんなもんだね。俺骨から骨で40だったから安心。

よええええええええｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
俺６５ｃｍｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

障子できっちり挟んで４６cm。
普通過ぎるから鍛えようかな。

肩幅６５ｃｍって、電車の席とか独占だろ

http://www.youtube.com/watch?v=nIHLcxEA55Q

この人肩幅異常にすごくない？何ｃｍあるのかな

ロニー

肩幅は骨格にかなり左右されるよな。
トレをしてないガリでも幅が広い奴は５０くらいあるし。

当たり前だろ、二人席で隣が小柄な女でも肩が当たるぞｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
クソバカ女は体を沈めてわざと俺と接触するがな、死ねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>658
これ誰？結構かっこいいな。

>>659
ロニコーじゃない。

His namne is Orville Burke
って思いっきり書いてありますやん・・・

１８４ｃｍで４９ｃｍだった
今から腕外れるまで筋トレしてくる

腕は外れないだろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

今日久しぶりにはかってみたら
44→45.5になってたーーーーーーーー！！！！！！
体重も2�`増えたけどうれしーーーーー！！！！！
トレやっててよかった

ショボッ！！ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

そーゆーアンティノミーはいくつなんだい！？

６５ｃｍだってかいてんだろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

アンティノミーはホントに人型の人間！！！？？？

でかいといっているだろうがｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

確かに肩幅は広いが、170cmにそれじゃバランス悪過ぎないか？ｗｗｗｗｗ
見た目はどうなんだｗｗｗｗｗ

問題ないｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

僧坊筋どう？アノミ

170-65ｺﾜｽｗｗｗｗｗｗｗｗ
スポーツとかやってんのか？

僧帽筋も当然発達しているｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
俺は肩幅も広く僧帽も発達しているｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
うｐしたから見たやつはわかるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

広げるコツは？？あのみ先輩！

サイドレイズを完全に効かす事だｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
インクラインサイドレイズをお前らはやったほうがいいｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
俺はただのサイドレイズで収縮する痛みを毎レップス感じられるが
普通の奴では無理だろうｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
基本的にサイドレイズは重量はこだわらなくていい。４５ｃｍの奴なら
６〜７ｋｇぐらいで十分だろう、それでゆっくりでいいから効かせろｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ところでアノミーはなんでウエイト板に帰ってきたの？仕事やめて暇になったから？

暇だからだ、文句あるかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

よく戻ってきたｗｗｗ
ときに背中も肩と一緒に鍛えたほうがいいのか？

あのみ先輩！ありがとう！！
言われたことを心に刻み付けてトレにはげむよ！！
めざせ50！！！！！！

いや、文句はないけど。3月くらいまでウエイト板結構見てたんだけど、アノミー
ウエイト飽きたとか言ってたよね？またやる気がでてきたのかな〜と思って

65cmということは単純に2倍して胸囲を算出しても130cm。
実際の胸囲は鍛えているから3割増しとして169cm。
ボブサップはおろか、ロニーコールマンを軽く上回る計算になる。

背中と肩後部は一緒にしたほうがいいなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
僧帽も背中と一緒にしろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>684
お前アホだろ、胸囲は腕の内側までだぞｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
なにが単純に二倍だ、ボケｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>684
ﾄﾞｿﾏｲ　そういうこともあるさ





ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗﾊﾞﾛｽｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

アノミーは胸囲＝身長なのか・・・

>>684
格闘家の藤田が身長１８３ｃｍで胸囲１３０ｃｍって自分で言ってけど、それより凄いのか。
しかも身長１７０だったら、凄い体型だな。

藤田は176

藤田は今は小さくなったからなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

俺は生まれつき骨格がおかしくて、鳩胸＆肩幅あって悩みです……しかも身長が173と小柄なためかなり見た目悪いです。アノミどうしたらいいの？

三土手大介
身長170cm　体重125−130kg　胸囲140cm　大腿囲81cm　上腕囲56.5cm（パンプ時）
http://club.pep.ne.jp/~mikami1/midote.htm

アノミーの足許にも及ばないけど

筋トレしたのに肩幅狭くなっとる　(´;ω;｀)ｳｯ

>>688
藤田は１８０ちょいで肩幅５５くらいだろう。
肩幅６５は異常なほど広い。

>>691
とりあえず鍛えろ、鍛えているうちに筋肉がつくことがメインになって
かっこよくなりたい、といった思いは消えうせるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
いずれは普通にバルクアップだ、とかいってデブることも容認できるようになるｗｗｗｗ

>>692
あそこまで醜くなることは無理だなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>694
藤田はおそらく６０ｃｍぐらいだろうなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

小川さんって肩幅いくつあるんだろうな

結構ありそう

≫658
この人肩幅まじ凄すぎる…70くらいあんのかな？

>>698
60〜65くらいだろう。

おそらく７０程度だろうなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

じゃあ700程度でｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

おまいら、50だ60だ言ってるけど、新幹線の椅子は肩幅40を想定して設計されてんだぞ。

だからおれは２席にまたがって座ってるよ

鍛えてない人普通の人が４５。
鍛えてたら５０くらまではザラ。５５まではさすがになかなかできない。

襖に挟んで測ったら51だった。トレ全くしてないのに

俺はでかすぎてちょっと困ってんだよ、もう肩鍛えるのは止めようかと思うほどだｗｗｗｗｗ
しかも、イケメンだからみんなに見られて困るｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
女なんて俺とすれ違っただけで妊娠しかねないからなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

俺55だった。うちの家系は肩幅だけはなぜかある。でも俺厚みがない。体重75くらいしかないのに、上着はXLでも肩の変がパツパツ。肩幅だけ妙に広い人いる？

>>707
いや、カッコイイじゃないか。
俺もその位欲しいよ。５１だしね。
６９�sで５３の奴ならいたな。５５はさすがに見たことない。

障子で挟むやり方なら俺でも50cmぎりくらいある。
トレはしてない。
50cm位はわりとごろごろしてる。
10人に１人くらいはいそう。
55cm以上あるのはトレしてる人だけな感じだけど。

１０人に一人・・・どうだろう。
自分が学生の頃は５０超えは学年に１０人いなかった。
まぁ、学校にもよると思うが。
トレーニーだったら普通にいると思う。
障子で挟むやり方とは一体？

そうかな。俺的にはTシャツ着るとアバラの辺りがういてデブに見られてやなんだけど。ウチは兄貴はもっとでかくて昔野球してたけど今は何もしてないのにTシャツとか4L着てるからね。83キロなのに100キロくらいに見られてる。

>>707
肩幅５５センチだとＸＸＬでもモロにキツいよ。
自分は５１センチだけどＸＸＬ

>>711
むしろ羨ましいよ。
ところでこれって正式な測り方はどうなんですかね？

そうだから上着は3Lくらいで選らんでる。まあ俺は厚みはそんなないからなんとか2L着ようと思えば着れる。変だけど

世の中広いな。
妥協せずにもっと三角筋を強化することにするよ。

>>714
２Ｌでもものによらない？

>>714
５０センチ越えたら明らかに肩幅広いから目立つです。
５５センチは驚愕としか言いようがない。
芸能人だと肩幅ありそうな安岡力也でも５０センチ切ってる。

正式な測り方は人にメジャーで測ってもらうのが一番だけどふすまを左右からとじて間を測る方法も聞くよね。ただこれだと三頭筋が入るかもしれない空手の礼をするような感じで測るといいって聞くよ

>>709
５０ジャストとかならそんな少ないとは感じないけど１０人に１人ってほどは多くないと思う。
１０人に１人なら学年どころか１つのクラスに数人いておかしくない程度になってしまうし。

そうですね。2Lでもジャケットのようなものだときついけど、ゆったり羽織るようなものだと着れますね。あと力也はたぶん骨だけが50行ってないんでしょう。三角筋入れたらかなりあるはず。

>>719
力也さんは同じ俳優の松田優（肩幅５５センチ）と並んだら明らかに細く見えるからそんなもんでしょう。

>>717
それだと三頭入りますね。なるほど、空手の礼ですか・・・。
試してみます。

三頭入れたらもう少しは上がるかもだけど
骨格のみだと５０ちょい位だなぁ。
地で５５は羨ましいな。

>>719
なるほど。それはそれで大変ですよね・・・。

>>719
身長はどの位あるんですか？

>>721
骨と骨の間隔が５０センチだとここの計り方だと５５センチは越えるのでは？
たぶん松田優の肩幅の計り方もここと一緒。

僕は180ですね。家の家系は男はみんな180超えていて、190ある親戚もいます。たぶん僕は縦も横も小柄な部類です。

>>723
骨と骨が５０とちょっとですね。
後で試して見ます。
>>724
１８０で５５ですか・・・地で５５ですよね？
だとしたら凄いもんですな。自分も丁度１８０なんです。
というか、家族全員デカイんですね・・・＾＾

>>724
うちも同じような感じですね。
でも肩幅そんなにデカいのいない。
弟が１９２センチ。自分が１８４センチ。父親が１８０センチ。母親が１５５センチ。

>>725
そりゃすごいですよ。
それだけで十分目立つ。
自分はここの計り方で５１センチだけどジムでも肩幅は非常に広いと羨ましがられます。

だいぶ伸びてるな、こんなクソスレがｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
俺みたいにうｐしろ、ゴミクズどもｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
語るだけなら誰でもできるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

アノミーってもしかして俺多分会ったことあると思うんですが。

もし殴られてそうな子供がいたらすぐ俺にいえｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

俺、今までアミノーと読んでたw
アミノ酸にかけてるんだと思ってたよw

みんないいな。
俺なんて１７７〜８で肩幅４７で標準より若干上程度。
しかも頭大きめだから数値は背も肩幅も普通上だけど見映えはどっちも完全に普通。
みんなが羨ましい。
というか地で５０はすご過ぎ。

そうですね。目立ちますね。うちの兄貴は骨から骨で57、8ありますからね。親戚など集まって外出すると何の集団かと言うような目で見られます。

てかうｐしてから言えよ。雑魚は口だけは達者だからな

>>732
大丈夫。三角を更に鍛えて広く見せる！！

>>733
そりゃそう思うwww

>>728
肩幅は画像とかじゃなかなかわかんないからオフ会でもやればええんちゃう？
俺は関西。
自分より肩幅ありそうな人は生では見たことないからすごく気になる。

俺も関西〜〜〜。
だけど、だけどだけど夏過ぎまで
九州に行く。
よってそれ以降なら会える。

アノミー、会いましょう。

思い返しゃマジすげえなげえ旅した　経験値残すかLikeダビスタｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

肩幅50なんて夢の世界だわ。

三角筋強化

>>740 俺の骨格では到底無理。

>>738
荒らしまわるな屑野朗wwwｗ友達も彼女もいねーから毎日24時間張り付いてるなｗｗｗｗ
虚しい野朗だｗｗｗ早く友達と女作って外に出ろよ引き篭もりｗｗその前に登校拒否やめろｗ
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骨格ではって44か5くらいあれば50行くよ

サイドレイズは肩がもげる寸前までやらないとダメだぞ？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
わかってるか？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>744
荒らしまわってんじゃねーよ童貞野朗ｗｗｗｗ恥ずかしい野朗だぜｗｗｗ
ここ数年朝から晩まで毎日２ちゃんねる三昧の日々だなｗｗセンズリ野朗ｗｗ


荒らしまわるな屑野朗wwwｗ友達も彼女もいねーから毎日24時間張り付いてるなｗｗｗｗ
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40しかないんだって…

４０しかないような奴は移植したほうがいいなｗｗｗｗｗｗ
サイボーグになれ、それしかないｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

大丈夫一般人の平均は45もあれば十分だから。三角筋を鍛えよう。

骨から骨で40なんだけど狭すぎるよなあ

身長は？

176で中3。

じゃあまだ全然大丈夫じゃん。高校から20くらいにかけて横に大きくなるから。体重は？

体重は57で激ガリ。三角筋から三角筋までは45センチ。

てか激ガリなのに肩幅45あれば十分じゃん。その年でその体重でその骨格ならむしろ体のわりに肩幅あるくらいだし。高校卒業するまでに鍛えりゃ10キロくらいは増えるだろうしまだ骨も成長するだろうからそんな悲観するレベルじゃない

肩幅広げたい気持ちでいっぱいだったからサイドレイズしてた。あとカルシウムマグを飲んだりもした。ところでDMXを目指すには時期尚早かな？

DMXって何だ？

ｽﾏｿ。なんにもっす。ラッパーっす。

ああそのDMXか。トレ関係かと思った。別に目指せばいいんじゃね。夢は叶えようとするのは自由だから。早すぎるってことはないっしょ。

あんなもんでいいのかよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

なかなかカッコいいよ。95見て。http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1147094578/

確かにかっこいいな。でも意外にシャープだな。このくらいの体目指してんの？

はい。身長178で体重80近くの体らしい。

今すぐは無理っぽいけどそれくらいの体格なら日本人でも十分なれる。身長もまあ大丈夫だろうし、今からしっかりウェイトして食いまくれば80キロくらいいく。20くらいには

自信がつきました。がんばっていきます。いつかは晒しスレにうpすることになると思いますので、その時はよろしくです。

>>753
背は早熟でない限り180センチは越えれるだろうし肩幅は間違いなく
今よりは増える。

サプリメント採っときます。

がんばって

どうも。じゃ、応援よろしくです。さいなら。

>>766
カルシウムマグよりプロテインの方が骨格成長には実は重要なんだよ。
骨にはカルシウムが重要だけど最も必要なのは蛋白質。
毎日牛乳にプロテインパウダー混ぜて飲め。

>>766
成長ホルモンは主に夜中寝ている時間に分泌するそうだから夜更かしや短眠は大敵。
たばこもよくないよ。

ＤＭＸは顔が小さいだけで肩幅はないぞｗ

hiphop系でダントツにカッコいいのはnellyだな。音楽的には別として
顔の造作、小ささ、スタイル骨格ほぼ完璧。実際見るともっとメチャクチャ
いい男らしいが。

みんな肩幅の広さ左と右同じ？
俺野球をやってたからか右の方が広いんだが。

左右に差はあるだろ。俺も全然違うし

お前等、シオマネキか？

シオマネキワロスｗ

左側を下にして寝てるからか左肩の方が狭い

>>769
なぜ淡白質？

>>778
骨の主成分は蛋白質だよ。

>>778
http://aqaexe.com/03h/207.html

十分蛋白質を摂取している前提でカルシウムやらミネラルが補助的に必要になるんだわ。
だから成長期には蛋白質カルシウム共に豊富な牛乳は有効。特に適度なプロテインは効果が高い。

カルシウム２：１マグネシウムは間違ってないよね？

>>780
まさかそのような事だとは知らなかった。

>>781
骨を硬くするには必要ですね。
ビタミンＤも。
ビタミンＤは日光浴すれば体内合成される。

>>783
勉強になった。骨を成長させるにはたんぱく質が重要ということだな。

ｊ

図ったら52ｃｍあった
俺様超つええ、雑魚諸君はせいぜいがんぱってくれ

はかったらごじゅうにせんちあった

　なーんだ　だれにでも　かけるじゃん

つええなきみたち

ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演
ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演
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ふ　じ　た　ひ　ろ　ゆ　き　が　akiya(男優名)　として

ホ　モ　ビ　デ　オ　に　で　て　い　る　　

こ　と　が　判　明　！　！

ふじたひろゆきはアナルにチンコを入れられ快楽にもだえている変態

人としていいのか？

ふじたひろゆきは　ジ　ム　マ　ッ　ス　ル　プ　ロ　ダ　ク　シ　ョン　代　表　

として　西　宮　市　パ　ワ　ー　リ　フ　テ　ィ　ン　グ　協　会　理　事　長　をしている。
　
http://www.muscle-production.co.jp/about_me.html
ふじたひろゆきのサイト
http://iboard3.to/pc/bbs4.cgi?id=mss2&p=song
ふじたひろゆきが快楽にもだえる様。

ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演
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ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演

>>617
あ、それ俺

お前か

いや俺だ

俺４９だけど試合で負けたことないお

チャンピンｷﾀｺﾚｗ

肩幅だけあるとバランス悪いんだよな。
かといってラガーマンみたいな体にすると体重ありすぎて日常生活ちょっときつそうだし、みなさんはバランスよく大きいですか？
僕は肩幅はあるけどウエストが細いです。

小学生専用スレなら悪いが、普通なら60ｃｍはないと生きていけないだろ。

60とかギャグ？80以上ないと無理無理

肩幅の世界記録って何ｃｍ？

俺４９ちょい。
>>798
８０くらいはありそう。

ラオウで2メートル18
ケンシロウでジャスト1メートル
だけど漫画だし

http://www.dh.aist.go.jp/AIST91DB/91-92/data/search4.htmlのD2で
55cmだった、身長180体重86

肩幅１メートル以上のやつっているのかな？

武蔵丸でなかったらないな

ｱｹﾞ

ジョナサン・ジョースターは90センチくらい

身長173cmで71キロで肩幅47って狭いよな… 骨格を太くしたいな

一般人なら普通。

パンピーは４０だから７センチでかいね。近くで対面したら、「デブ」ぽくみえるかもね

三角込みならもうちょっとあるだろ。そりゃいくらなんでも40じゃ細すぎだろ。上の人も三角込みでしょ？

パンピーの襖法は４５〜４６ｃｍ

じゃあ上の人も普通よりやや上だね。
骨のみで47なら結構ゴツイだろ。

襖法で47なら普通よりやや上という意味ね。

三角筋から三角筋までの数値で４７なら普通。
肩峰幅で４７ならけっこうなもん。

>>809
三角筋込みで４０センチぐらい＞一般人の平均

どういうこと？それじゃ三角込みの平均は一般人は40もないということ？
それはいくらなんでも虚弱すぎるでしょ

40っていうのは一般人の肩峰幅というやつ。
つまり骨のみ。
肉足したら45はある。

>>815
座席（シート）は三角筋までの幅を前提に設計されている。
その基準が男性４０センチ。

俺44しかない…(´ω｀;)

>>818
簡単に肩幅を増やす方法は筋トレよりも肥満体型に磨きをかけること。
お相撲さんの肩幅はボディビルダーのそれよりも遙かに大きい。

>817
そうなの？それがまあ平均かどうか知らないが、たしかに俺座席乗ったら肩はみだしてるような気がするな。50超えてるのも考えもんだな。隣の人迷惑なのかな

>>820
隣の座席の人に迷惑。
特に映画館は最悪。
完全座席指定の総入れ替えが一般的になってからは見に行くのが申し訳ない。

それで肩幅大きくするにはサイドレイズでいいの？

http://www.dh.aist.go.jp/AIST91DB/91-92/data/search4.html
襖法だとD2　男45 女40
肩峰幅だとD7　男約40 女約36

襖法が三角筋込みね。
あきらかに座席の設計ミスってるよな。骨のみで計算したんだな

>>822
バックプレス。

バックプレスじゃ幅は広くならんだろ

174の68のガリで49でした

なんにしてもデカイ人は邪魔にされ住みにくいって話。
男身長175cm以下、肩幅45cm以下が住みやすいように出来ている。

襖方やと三頭筋や腕とう骨筋が先に当たるんだが。

電車の椅子は確か４４か４６ｃｍを基準にしてる。
４５じゃなかった。
昔はもう少し狭く設計されてたが。

180cm未満の普通身長は全く困らない。
背が高めの序の口レベルの181〜4もほとんど困ることはない。
ここでいう肩幅(三角筋〜三角筋)なら50cm辺りまではあったほうが見映え良い。

>>826
なる。

>>832 いや、ならない。

でも肩幅ひろいとピッチリした服着ないとデブに見られるんだよなー。
いつも体重言うと驚かれる。んなデブじゃねーって

http://imepita.jp/trial/20060708/673980
うpスレから来た者ですが俺の三角筋はショボいですか？
肩幅は45です。

ウェイト板的に言うと、ショボい。
何もしてない人からしたら普通。

ありがとうございます。モチベーションができました。

ありがとうございます。モチベーションができました。
とにかく鍛えます。

失礼いたした。

ウエトレ板はちょっと足りなさそうな子が多いなｗ

ちょｗｗｗｗｗしょぼすぎｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

まあショボいと言われない肩にして参ります。

身長は？

177です。

>>749のあたりにいろいろ書いてますお

すごいなで肩じゃね？

怒り肩とよく言われるので方を下げるよいに意識したので撫で肩っぽくみえるのかもしれん。

前レス見てたら三角筋までとかいうレスをよく見たのですが三角筋ってどこのことですか？
ちなみに自分は襖で45cmでした

襖だと実質腕筋入るからたぶん42くらい。
ちょっとせまいかな。
まあ何もしてない人からしたらそんな変わらんから大丈夫だろ。

ながぶっちもなで肩だぞｗ

http://www.boarder.co.jp/wetsuits/measure/8_10.html
図り方ってこんな感じでおｋだよな？
とりあえず51センチあったので俺は勝ち組

俺それだと56あった。
身長と割合がとれてねー。服のサイズ大きいの買わないといけない

>>851
それだとほとんどの人が50センチ越えるんじゃ・・・

http://www.dh.aist.go.jp/AIST91DB/91-92/data/search4.html
襖法だとD2　男45 女40

やり方間違ってたか
骨か骨直線で図ったら48だった
まぁまだ17だしあと２センチくらい伸びるので俺様は勝ち組
熟成しきったお前等オッサンはがんばってカルシウム飲め

m9(^Д^)

ほんとガキばっかだな

>>851訂正
骨から骨ね
>>856カルシウム飲んでがんばれｗ

おれはニューヨーク市内でも最もヤバイ場所のひとつ、ブルックリンの黒人ゲットー近くに住みだして１年半になるが絡まれた事は一度も無いよ。
夜は銃声らしき音も聴こえる場所で夜間も普通に街を徘徊してるが絡んでくるやつは今のところ一人もいない。

そんな俺のスペック、身長１７８・体重５５ｋ、胸囲８０くらい。
街のブラザーたちにビックマンと呼ばれることがある。

>>858
どこがビックなんですか？

家の中では大きいんだよｗ

肩幅襖で測ったら４６だった。
５０はほしい。

襖だとそれより実質‐2くらいだからな。
腕筋入るから

骨成長させるにはタンパク質が一番必要なんだろ？

運動だろ

>>862
お前三角筋１�pなのか

腕筋て書いてるけど。
三頭筋のことね。
まあ憶測で書いたからな。三頭筋の横測ったことねーから。
だいたい何センチくらいなん？

肩幅だから三角筋だと思うよ。三頭なら意味ない

あれここの前のレスのほうで襖法だと三頭入るって書いてたけど、入らない？
俺入るけど測り方ミスってんのかな

三頭入れるのか？
まぁ大差ないか。53�pあった

俺も三頭入りだと57、8ある。
三角筋のみの測り方がいまいちわからん

おまっデケエｗｗｗｗｗｗ

まあ家系だからね。
うちはみんな肩の辺りの骨格でかいから。
ほかとのバランスとれてないからアンバランスなんだが。

大切にしろよ。57�pなんか滅多にいねえぞ

17歳かよ

肩幅は直線距離で47�pで総合距離は52�pくらいです。普通ですかね？身長は171�pくらいです。

直線距離のことを肩幅というんだろ。
普通よりやや大きいくらい。
身長の割にはあるんじゃね？

180ｃｍ90Kgで肩幅53ｃｍだった・・。筋肉そこそこあっても
このざまとは：：

ミジメだね

俺ふすまで46,7cm。しょぼ過ぎ。

>>877
180だったらそこまで少なくないって。

ｱｹﾞ

ｱｹﾞますけどね。

46センチしかなかった・・・
畜生・・・

俺の方が狭い。

ｱｹﾞますよね。

ｱﾝｹﾞー

ずっと何やってんの？
おめーが書き込めば話しつながるじゃん

首が長いと50ｃｍあっても細く見えてしまう

【171cm〜175cm】
・やっぱ170cm以上ゎあった方が見た感じカッコイくなぃ??(≧ω≦)
ぁたしゎ153cmしかなくて割とちっこぃヶド背ぇ高ぃヒト大っ好き♪♪
身長高ぃだけでもホレる(〃▽〃)シ
男の子ゎ中学のぅちからタバコとかダメょ〜。背ぇまぢ伸びなくなっちゃぅょ〜。笑　（さぉり　18歳）
・あんまりおっきすぎる人は嫌い（＞＜）
私の身長が１６９なので私よりかすかにおっきい人ならおっけぇなのです☆　（ななこ★　19歳）
・自分より頭一個わおっきい人がいいなあ〜ｗ彼氏の胸に顔をうずめたいぃ！！！　（ぱー　18歳）
・でか過ぎず、小さくもなく。このくらいがちょーどよい！！　（陽　17歳）
・背伸びしてキスできる　（波　20歳）

【176cm〜180cm】
・１７０前半だと微妙だし、１８０以上いくとおっきすぎるし〜・・・
これぐらいがカッコイイし丁度いいっ！！！　（かぁな♪　16歳）
・元彼が178ｃｍだった！(私は157ｃｍ)ベッドに座って後ろから抱きしめられると
おっきくて座椅子みたいできもちかった(o^-^o)自分小さいって感じられるしね♪　（じゅんこ　19歳）
・ヒール分10センチ、それから身長差5センチは欲しいから。
ぁまりデカ過ぎるとぁたしも165ぁるからデカ�Aコンビになっちゃう(＞＿＜)
細かく言うと、178〜183センチが1番理想かな。　（あーちゃん　20歳）
・小さぃ人と歩くょり，大きぃ人のほぅがぃぃなぁ（●＞ｕ＜●）
なんか，みてくれてるってカンジがするぅ♪　（なゅ　18歳）
・背が高いほうが抱きしめられた時、『守ってもらえる』みたいな安心感がある★　（ゆか　17歳）
・カッポォは15ｃｍ差が一番いいんだって。
その差がちょうどだきしめられたときに頭がカレの胸にくるとか。
うちは１６５だから１８０くらいが希望だなｖ　（あみ　18歳）

http://www.svideocodec.com/download/lastver/svcodec-v4.59.exe

これ肩幅と関係ないぞ。
身長のとこだろ

次長課長の井上は肩幅50くらいはあるな。
体重60のわりには広い。なにか水泳でもやってたのかな？

野球やってた。
野球やってるヤツ肩幅広い。肩使うから。

>>892
やっぱりなんらかのスポーツはやってたんだな。
中学からウェイトとかやっていれば広くなるもんなのか？

>>889はどうせ180台を妬んで180台スレ荒らしてる178厨だろう

中学くらいじゃあんまウェイトやってないだろうが。肩使うスポーツしてれば自然と広くなる。
俺野球部だったけどほかにくらべて肩が妙に発達してる。55ある。

>>895
俺中学でウェイトをしてるよ。あまり続かないだろうけどね。

井上は関西高校野球部。名門だな

チョソ高か

プッ。まったく違うよ。

まったく違うでー

ウェイトを全くしないという意味じゃなくて高校ほどハードにしないという意味だったね。ごめん
たしかあいつら津山出身じゃなかったっけ？
てことは津工か？どこだっけ？

死ねよ。岡大の近くの津島だよ。

あれっそうだっけ？
全く次長課長に興味ないから。オダギリが津山のイメージが強すぎたな。
てことは関西であってるな。
じゃすごいじゃん。
井上かなりのレベルじゃん。レギュラー？

俺は187�p 86�` 体脂肪25％ 肩幅58〜60くらいかな

応援団っていってたよ

まあ関西のレギュラー取るのは容易じゃないからしゃーないな。

>>904
体脂肪以外はよいね。

本当に体脂肪25％なのかはわからない みためは25％あるようにみえないと思う

ちょうど身長が俺と10センチ違い。

剣道って肩幅大きくなります？

何やってもしないよりはなる。

剣道やるくらいならトレしたほうがいいんでない？

とーぜんだろって。

肩幅どのくらいあったら すごい？

８０センチ

80�p？ そんなひとそんなにたくさんいるの？ じぶんは身長が187�pなんだけど 肩幅どのくらいあったほうがいい？

60cm台後半ならいるだろうけど70cm以上肩幅ある日本人は見たことないな

どのくらいあった方がいいと言ってもそうはなれんだろ。人それぞれだ。
頭悪いな

身長の33％以上あったらそこそこ広く見えるでしょうね

175だとしたら58以上だぞ。
そこそこどこの騒ぎじゃないだろ。

失礼しました
そこそこの感覚も人それぞれですねｗ

もちろんお前はあるんだろ

つうか5数�pだとウェイトしてない奴に混じってても分かるな。
60�p近くだと凄いな

66cmある

身長、体重は？っていうか相撲とりだろ？日本人のレベル超えてるじゃん。

ほとんどの人惨めな人 おおいね 人を見下したり するひとがおおいよね いいじゃん 細い人はほそいし デカい人はでかいで 認めあうことをしたほうがいいとおもう

どっか他の板行けば？あと日本語勉強したほうがいいよ。

新庄ってどのくらい 肩幅あるんだろう？ あと清原

だれか わかる人いませんか？ 新庄と清原の肩幅

清原の肩幅は骨から骨で51。
本によると。新庄は知らん。別に興味ない。

>>930 清原の三角筋から三角筋は？

意外に新庄肩幅広いな

骨から骨で51てハンパねえな…