【手作り】自作トレーニング器具を語るスレ

自作トレーニング器具の画像うｐしたり、自作アイデア等を語るスレ
ということで、

漏れは貧乏なので、錘を入れたリュックをしょってスクワットしてる。
自作器具じゃないけどねｗ

実のところスレ立て初めてだったのでキンチョーしますた(;´д｀)
カキコどうもです。よろしく。

低価格スレに居た自作野郎マクガイバーに期待

俺、今から木で立ったままラットプルダウンできるやつ作る。
あとローマンチェアー、フラットベンチ、ベンチプレスセイフティスタンド。

ついでに木でデジカメも作ってうぷしないとこのスレ全然楽しくならないよ

　__∧＿∧_
　|（　　＾＾ ）|　＜寝るぽ（＾＾）
　|＼⌒⌒⌒＼
　＼ |⌒⌒⌒~|　　　　　　　　　山崎渉
　　 ~￣￣￣￣

ホームセンターでロープ買ってきて、ガレージの天井に通してチンニングできる
ようにしました。でも、グローブしないと手が痛い・・・・・
チンニングスタンド２万円するから、ロープ代１３００円、差し引き１８７００
円浮いたよ。

　__∧＿∧_
　|（　　＾＾ ）|　＜寝るぽ（＾＾）
　|＼⌒⌒⌒＼
　＼ |⌒⌒⌒~|　　　　　　　　　山崎渉
　　 ~￣￣￣￣

>>8
ロープにシャフトを結んだら？BMとかだったら安いし。

http://up.isp.2ch.net/up/7166fc582901.jpg
昔低価格スレにうpした自作チンニング。
現在は天井と鎖のジョイント部分を頑丈にして棒をBMのラットバーに付け替えてある。
ちょっと左右に揺れる。

見た感じよく剥がれないものだと感心する。
中までネジ？貫いてるのか

チンニングは木でスタンドを作ってバーベルをかけてぶら下がる。

>>11

gj

でもなんか天井に負担かかってそう…

ベンチ無しで何とかベンチプレスをするスレ
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1056944908/l50


この板にはアプロダないのか？

>>15
サンデーベンチﾜﾗﾀ

実は俺も今古新聞の束３つ紐でくくってベンチ代わりにしてる。
タフスタッフのベンチほすぃ

自作してみました・・・。どうかな？？
\4343　加工材使ったので少々高くついたけど、自分で木材切れば
\3000円代後半いかないと思う。

http://up.isp.2ch.net/up/992f09065ea6.jpg

>>17追記
とりあえず自重(60kg)は全然大丈夫でした。ディップスもできたし。
つーか扱ってる重量がへぼいので暫定使用中。DIY歴はほぼ初。
腕に覚えがある人はもっといいものが作れるかと・・・。
お金貯まったらちゃんとしたのを買う予定。

>10ｻｿ、11ｻｿ

そのアイデアいただきです。
正直ロープだと握りにくいので悩んでいたところです。
ありが�d！

自作中いろいろ調べてるうちにコレ見つけました。
正直、“1.5t”という響きに自作心を鷲掴みにされたのですが、
コスト面で断念しました。
このスレを訪れる人の中に匠がおられることを祈りつつリンク
してみます。
h取ったのは店側への配慮ってコトで…。連書きｽﾏｿ。

【金物本舗】
ttp://www.kanamonohonpo.com/syouhin.htm

>>17
うわっ！紫ピンクのプラズマがｗ

支柱の根元はボルト４本で大丈夫なのか？

連結部がボトルネックになる悪寒

このスレの>>548が生意気なのでボロクソに悪口を言ってやってください。
できるだけ激しくお願いします。

http://love.2ch.net/test/read.cgi/pure/1055318222/l50

>>21
やっぱ気になります？？(画像修正とボルト両方ｗ)
全部、仮設足場資材を使おうと思ったんだけどちょうどいいものが
なかったんで、仕方なく2×4材を使いました。(;´д｀)
60kg以上は扱わない予定なんで・・・・。

支柱の部分さえ何とかすれば結構いいな。
>>20の１．５トンも魅力だｗ

おぉ、こんなスレがあるとは、

なんとなくとってある、シンプリー5lbの空きボトルが4つあるのだが、
何かに使えないかな？

>>25
ありがとうm(_ _)m
枕を濡らさずに済みそうでつ・・・。

いけにえとしてうｐしたってことに・・・。
もっとすごい人降臨してくれることを祈っとります。では・・。

>17
支柱の鉄の棒どこで買ったの？

バーベルをひっかけるラック部の耐久性がちょっとこわい

サンデーベンチや新聞ベンチのうぷに期待

現状のバーベルホルダーの耐荷重量はいくらなんだろうか？

>>28
単管パイプです。ホームセンターで１ｍ、\220でした。

>>29
こーゆうのがHCで売ってますよ
ttp://www.dogudoraku.com/ca/03n32.html
この下に保険としてコレをつけてます。見にくいケド。
ttp://www.dogudoraku.com/ca/38n78.html

シャフトを受ける部分が灰色なのは防音用にスポンジを貼ってるから
でつ。

８です。

結局、ガレージ（木造で自分の車と妹の車用）の天井の梁にＢＭのラットプルの
バーを吊るそうと思います。が、ガレージの梁は２本で、１本はやや妹の車より
もう１本は自分の車の真上！

もし、妹の車にバーもしくは漏れが落下したら地獄です。今度は漏れが妹に吊る
されるハメに・・・

しょうがないから自分の車の上の梁にバーを吊るしてトレするときは車出してお
こうかと

>>33
ﾜﾗﾀ

＞３２
あれパイプなの？バーベルを置いてるやつじゃなくて支柱だよ。
じゃあ中は空洞なのか。

ちょっと頑丈な壁に直径15cmぐらいの太目のパイプを取り付ければ懸垂が出来てその上握力も鍛えることができるぞ

その壁が無いんだよな

パイプで直方体作ればケーブルクロスオーバーできるぞ。

>38
置く場所がない罠

パイプにアングルを溶接する技術だけでも身に付けられれば
幅が広がると思うんだが。

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パイプは接着しなくても、はずれないから、もちろん抜こうとすれば
抜けるけど抜こうとする以外の行為では抜けないと思う。
だから、トレーニングの時だけ直方体作って、終われば分解して
収納ということが可能である。たぶんね。

建築足場材でたいていの物は作れると思うよ

単管パイプと固定ベース
ttp://www.malsa.co.jp/malsa_pages/008_product/008_02_kasetu_han/kasehan_page_02.html

直交クランプ
ttp://www.malsa.co.jp/malsa_pages/008_product/008_02_kasetu_han/kasehan_page_04.html

なにか作りたいのだがスペースが・・・

サンデーベンチとサンデーラックできますた

なかなかいいかんじ

おめ

>43
単管パイプと固定ベースはきっちりサイズ確認してから買うよろし。
ハズレは思ってる以上にグラグラするよ

このスレ見て思ったんだけど、
ダンベルとか買うと高いから、ホームセンター行って工具を組み合わせて作ればいいんだ。
ミルコ・クロコップも昔クロアチア内戦時代はそうしてたらしいし。
金貯まるまでこれでいこう。

ダンベルは買った方がいいんじゃないですか。
高くないし。

ホームセンターの女店員に惚れちまった。

>>48
ダンベルは頑張って買ってみます。
ベンチプレスもどきは作ってみようと思います。

直径２０ｃｍ、縦３０ｃｍくらいのミニドラム缶を2つに粘土などを詰めて重さを調節し、
鉄パイプの両端に溶接か頑丈な釘で固定すれば結構いけますよね。

このスレの人達は、金無いから自作してるわけ？
それとも、作ることそのものに喜びを感じてるの？

赤松角材で作れ。
７５×７５×１０００（ｍｍ）が３１０円だった。
これを３本買ってそれぞれ半分（５０ｃｍ）に切って６段積み重ねて
接着する。７５×６で４５ｃｍか。倒れないように工夫が必要。
両方で６本必要なのと倒れないために下に直角に木をつける。
だいたい３０００円ぐらいでできるかな。ベンチプレスセイフティ台

作ることそのものだね。

日曜大工の悦びと筋トレの悦びの両方。

ベンチブレスのベンチは縁側がイイです。
使わないときは植木鉢を置いとくと庭も綺麗になります。

鉄パイプでラットプルもチンニングもディップスもできるな。

鉄パイプをガムテープなんかでグルグルに固定したらいい感じじゃけん

＞５６
そんなことせんでも、ちゃんとくっつけるプラスチックのやつが
あるの。いろんな形のやつが。

>>57
なんか想像できんけど、ホームセンター行って探してみる

【2×材の種類】
http://www.diy-town.co.jp/howto/garden/deck02.html
【八幡ねじ】
http://www.yht.co.jp/index.htm
【コメリ】
http://www.komeri.com/flb_shop_top_index.html
【電動工具なら激安ネット通販の道具道楽へ】
http://www.dogudoraku.com/

【アルインコ資材強度資料】
http://www.alinco.ab.psiweb.com/kenzai/ashiba_kajyu_itiran.html
【マルサ】
http://www.malsa.co.jp/malsa_pages/003_topmenu/top_menu.html

誰か釘とかネジの“引き抜き強度”の資料ページをｷﾎﾞﾝﾇ

>>59-60
うほ、いい材料。

>>51
両方

ヤザキのイレクター

趣味としても楽しい罠
ただ屋内に設置するには美的に辛いかもな

>63
確かによさげ。細さが気になるケド。

アームレスリングとかやってる人が手作りっぽい器具使ってる
のをテレビでときどき見るんだが、自分で作ってるのかな？

>>50
重量増やせないだろ。普通にシャフト買っとけ。安いし。

イイ！！かも

【手作りリストローラー】
http://www.strong-s.com/user/reserve/content.php?QnId=476

(≧∀≦)／ｲｲ!!
塩ビパイプとワイヤーとナスカン？
漏れも作ってみようっと。

ナスカン？ってなんでつか？よかったら教えてｸﾝ。
あと完成したらレポ、ｷﾎﾞﾝﾇ

>70
ナスカンってあのクリップみたいなヤツのことだったのね・・・。
自己解決しますた。スレ汚しｽﾏｿ。

ナスカンは、プレートの穴を通る小さめのやつじゃないとダメだね。

ナスカンは突然壊れることがあるらしいよ。参考までに
http://www.mitsuze.com/direc_4.html

漏れは登山の金具(カラビナ？)で作ってみようかな。
小さいのあるかな？

>>73
お前、そのナスカン違うぞ。
ナスカンには変わりないが、それじゃない。

ほれ。20kgまでオケー。

http://www.mizumoto-mm.co.jp/parts_j/N_.html

いや、だからそういうのじゃなくて・・・。

>>71
すまん>71。違うらしい。

これでしょ？
ttp://www.d7.dion.ne.jp/~winning/F41.jpg

そう、それ。
強度が>>75みたいのと>>78じゃぜんぜん違う。
>>78タイプなら、100kg以上軽くイケる。

>74・75・78
勘違いしてたみたいですな。ありが�d

ヤザキのイレクターでうまくディップスできたぜ。

道路工事のトラサクかっぱらってくれば？
いろいろ使えそうだ（ｗ

>81のうｐに期待。

おまえら熱い!!!

ダンベルのプレートってホルソーで穴あくと思う？
ステンレス用で大丈夫？

普通のホルソーじゃ無理だろ。
ダイヤモンドコアでも無理っぽい。

つーか何のために穴あけるのよ。

>>68
リストローラー(・∀・)ｲｲ!
プレート穴に入る>>78のナスカンだと60kgまでのやつしか売ってなかったケド
合計で400円いかなかった。運動不足もあって前腕ピリピリするｗ

バケツに砂を入れてバーに結ぶってのはどうよ？

>>88
砂より粘土のほうが重いです。
さらにレベルアップしたかったら鉄釘。
さらに金塊。

普通に買った方が安いじゃん

どこか鉄じゃなくてもうちょっと重い金属を使ったプレート作ってくれないかな。
イリジウムプレートとか、プラチナプレートとか。ちょっと高そうだけど、かなりコンパクトになりそう。
20kgプレートでも普通のヤツの10kgプレート以下のサイズで済みそうだ。

>>91
鉄より重たいのが欲しいなら金塊がお勧め

>>92
隠し資産か・・・。過去にあったりして

埋蔵金探しであちこち掘ってたら筋力付きそう。
掘って、運搬して…。そんでもって金持ちになれる。

その多くは他人の土地だ。

金が欲しい

age

急にさびしくなったな。
誰も画像うぷしないからだね

自作派が少ないのかねぇ。
誰かうpしてYO！

100kg

さあ、作れ作れ！

（＾＾）

hage

ペットボトル2本に水入れて、中学時代の古い革ベルトで束ねてみた
1本じゃ軽かったし、砂利とか入れるのも始末が悪いかなと

エビ反り腹筋やりたいんだけど
なんか作って下さい

　　　 (⌒V⌒)
　　　│ ＾ ＾ │＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　⊂|　　　　|つ
　　　（＿）（＿）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎パン

むう

誰か自作でスタイリー作って下さい

スタイリーってすげー辛いよ。
華奢で柔軟性のあった子供の時にやっても「無理！」とおもたよ。

今の時代になってスタイリーがないのは勿体無いな
メーカーで作らんのかな
かなり腹筋と背筋が鍛えられそうだが

特許の問題かな

多分まだ売ってるはず

スタイリーおじさんに電話しないと買えない

それはそうと開脚マシーンは自作可能か

確かあのおっさん氏んでたような

マタ裂きストレッチマシーンってもう売ってないのかね
情報ｷﾎﾞﾝﾇ

レッグストレッチャーで出てくるなり

>>114
http://www.moriya-inc.com/
上の方の在庫処分で1800円で売ってる。
これ自作できないかな？

自作出来るようでもあるが、価格的には自作した方が高く付きそうだね

ビーチベッドの間接壊してバネ付ければ出来そうだな
スタイリー

市販の腹筋台の傾斜角度を上げたいんだけど
何かいい方法ありますか？

>>118
なるほど

http://7-7.jp/bb/fl.cgi?id=kira14&fl=file000301.jpg
手作りというほどでもありませんがどうしても懸垂したくて作りました
僕の体重は７０キロなんですがびくともしません
もう半年以上使ってますけど見た目より結構丈夫です
材料費は１０００円以内でした

画像がちいせー

でも大丈夫なのか？天井からつるしてた人も居たけどいつも心配になるぜ

ちょっと頑丈な壁に直径15cmぐらいの太目のパイプを取り付ければ
懸垂が出来てその上握力も鍛えることができるぞ

>>自分は喫茶店やってるトレーニーです。店のトイレの壁は頑丈ですｗ
ひまな時間にトイレで懸垂できれば最高です！！（１５時間は店にいるので）
是非、懸垂バーの取り付け方のアドバイスお願い致します

>>122
直径15cm？

柱ならともかく壁にとりつけるのが恐い

袋にスチール缶（中身有り）を入れたらスピニングボールの出来あがり。

いやー、このスレためになった。
アホみたいに高いベンチとか買う必要無い
んだな・・・。
さっそくホームセンターに胆管パイプ買いに
逝ってくる。

パイプ買って来たのは良いんだけども、これって
すごい頑丈やね・・・。
パイプ厚すぎて金ノコじゃカットできそうにないｗ。
どうしよ・・・

いや、できるだろ。超合金かそのパイプはｗ

>>127
ホームセンターでカットしてもらってくれば良かったのに。
1箇所数百円。
今後も、単管で器具作ろうと思うなら、高速切断機（まともな奴で3万弱〜）と
ラチェット、ヤスリぐらいは揃えておいた方がｲｲ。
贅沢を言えば、半自動溶接・溶断機（4ｍｍ溶断、まともな奴で1式15万〜）
後、構造力学の本と。

クランプはどう頑張っても切れないからね。

情けねー事言うなよ
これから筋トレしようって意気込みなんだから金ノコで切れ

>>130
歯が欠けるﾖｶｰﾝ

>>130
最低でも「三田ー」がいるんじゃないのか？
切るだけで立派なトレーニングだな…

俺も鉄パイプ使って色々と作りたいけど
技術がないからダメポ…
今日コーナンで「スコップ」買ってきたよ。
小さいスコップで1時間程穴掘ったらムチャクチャ疲れた！
でかいスコップでも掘ったんだけど、足腰がガタガタでつ…
昼間から、直径1mくらいの穴掘ってたから、近所の人からキチガエ扱いされてる悪寒

劣化ウランダンベルあげ。米軍に頼もう。

しかし稀にみるいいレスだ。

自作とゆーと天井から床にゴムひも渡してこの間にゴムボールを付けて
パンチングボールの代わりにした事がある。結構機敏に動ける。

今度作るのは、やっぱリストローラーだな。今通ってるジムにもないし。
オイラはドイトで太くて丸い木で作ってみようと思う。
悩んでいるのが
１）木の周りに硬いウレタン断熱パイプを張ってグっと握りこめる様にしたほうが
　　握力がつくか
２）つるつるの木で滑らないように握り締めた方が握力がつくか
どっちだろう？

保守age

http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1054469139/624-723

こっちの方がレスも多いし移行した方が良くないか？

>135
わかりにくいからいいいや

>>119
木でもかませればいいのでは？

>>132
足場単管使って何か作るのに技術は特にいらないよ。（歪むけど問題無し）
必要なのはグラインダーと17mmのメガネレンチだけ。
あと水平器にメジャーもあると良いかも、（全部で５千円ぐらい）
溶接なんざ素人がやっても強度出ないし論外。
完成したら友達と三人ぐらいで乗って強度確認すればよろし。

>>133
両方試作品作ってみたらどう？

砂より粘土のほうが重いです。
さらにレベルアップしたかったら鉄釘。
さらに金塊。

>138
次はプルトニウム

水銀じゃダメ？

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　|　￣￣
　|
￣￣　
こんな感じのチンニングバー作るのにいくらかかるだろうか

漏れのバーベルは折れた物干し竿に水入り2？ペットボトル20個
ぶら下げていますが、何か？

ホームセンターでブロック塀のブロックが1個10kg弱で100円くらい

>>143
何いぃぃぃぃぃ！！？？
それｲｲ！（・∀・）

>144
コンクリートなので床に置くとき割れないように
気を付けてください。または床かブロックにクッションを。

ブロックでトレは寂しすぎる。
自作とはちょっと意味が違うし、何よりも危険だ。

コンクリートで丸いプレートを自作が一番よさげ。
工事の足場に使ってるパイプをシャフト代わりにしたらどうだろう？

太すぎだしパイプじゃ怖いよ

今、自治スレでは、スポーツクラブ板新設後のスポーツ板の運営の議論をしています。
ウエイトトレーニング・ボデイビル・サプリ関連のスレも強制的にスポクラ板に移動させようという意見も出ています。
このままスポ板に留まりたいという人は意見を書いて下さい。
スポクラ板の現状は悲惨です。
スポクラ地域・店舗スレが何の秩序もなく乱立するのみです。
そんな板に行きたいですか？
何も言わないと、勝手にあぼーんされるかも。

【常時】★スポ−ツ板自治スレ2★【age】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1065672048/l50

＞スポーツ板の筋トレ・栄養関係のスレ住人の皆さん

自治スレでは、筋トレや栄養関係のスレをスポクラ板に移してしまおうという暴論が話し合われています。
黙っていると本当にスポクラ板に行かされますよ。
スポクラ板は、生活カテの板です。
誹謗中傷スレが堂々と立ち、スポクラ地域スレが乱立する悲惨な板です。
何の秩序もありません。
スポーツ板でスポクラ地域・店舗スレを乱立させて迷惑がられていた住人が、運営側に泣きついて作ってもらった板です。
言うなれば、スポクラ地域・店舗スレの隔離板なんです。
スポーツ板の痰壷みたいなものです。
そんな板に行きたいですか？
絶対に行きたくないという人は力を貸して下さい。
あなたの意見を書いて下さい。
お願いします。
最後に、昨日は誘導が悪くて失礼しました。
これは釣りではありません。
是非、一言お願いします。

【常時】★スポ−ツ板自治スレ2★【age】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1065672048/408-412

age

ロープ登りしたいのですが、あの太いロープが見つかりません。
何処にありますか？

４８ミリの６メートル単管数本（９０００円）と切断機（６０００円）
合計１５０００ちょっとで３時間ほどで、チンデップススタンド完成しました！！
デップスもハのじ型で平行棒のように作りました。
以前はSSのチンデップ使っていました（カスですｗ）
グラつきなんかないですｗ
通販の商品はボッタクリ！！！！！

いや、デザインと塗装とテストが・・・

>>153
俺も作りたい！
どんな感じかうｐキボンヌ

>>119
遅レス。足をかける方を何かひくなどそこあげする。


つーか俺も鉄パイプかったが。持ち帰る時明らかにまわりに避けられてたよｗ

>>153
とりあえず画像うｐで判断したい・・・

綱引き用ぐらいのロープ何処に売ってるの

>>158
http://www.fuji-sports.com/shop/tug_of_war/shop.html
こんなところですかねー

>>143>>144ワラタ

だれか手作りの懸垂バーをうぷ汁

　　／|
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　|　￣￣
　|
￣￣　
↑
この部分にかなり負荷がかかるよな
ここをどうするかだ
溶接技術があれば早いがそれはできないし･･

ぶら下がり健康機3000円は懸垂用に最適。
でも、手すりが狭いのでD2で1000円くらいの鉄棒買ってきて、ロープで固定したら、完璧。
メーカーにもよると思うが、80キロまで大丈夫そう。

じゃあ駄目だ

>>162
穴があいてる三角の鉄板みたいのを使ってボルトで固定すれば？

懸垂をしたいのですがチンニングスタンドは高いし。
自分で作ろうと思うのでその作り方を教えてください。

雑誌とかによくある、ただの腹筋マシーンでレッグカールができるよ。
太ももの裏側を強化したい人はぜひご購入を。

どうやって？

>>168
１、うつぶせになりかかとを固定。（背筋運動する体制）
２、その体制でひざを直角に曲げる。
３、ハムを意識して、状態を持ち上げる。

これにより自分の体重が負荷になり、レッグカールが可能。
この運動で俺のハムが太くなってる。
頭に重りを添えてやるのも手。

リストウェイトやウェイトベルト、ウェイトグローブなど自作した方いませんか？
いまいちアイデアが浮かばないので助言頂きたいです。

ベルトやグローブは布を捲けば済みそうだな。
リストウェイトはもともと必要無いものだと思うが。

>>171
何に布を撒けばいいのか分からないのです。
そこら辺で売ってる鉄棒だとパイプ状になってますし。
砂をビニール袋に入れて布でまこうと思ったのですが、
今の時期砂が乾かなくて断念。('A`)

さらなる助言求む。

ぬ？何か話が食い違ってるような・・・

まあ、何にしろバイトして金貯めた方が早いな。

プレートラックまたはウエイトツリーって自作するの大変だよな、、










簡単そうだけど

現在、今までにない物凄げーﾄﾚ器具を作成中
部品はホームセンターや身の回りで用意できる物で、
コストは、全部ゼロから揃えたとしても恐らく10000円ぐらい(負荷は別途プレートが必要)

数日後に、作り方及び、制作例を写真も含めて公開させてもらおうと思うんでよろしく
取りあえず、腕、胸、肩、背中のトレはコイツ一つで十分だと思われ
楽しみにしてろや( ﾟДﾟ)

自分が期待ageしときますね。え？俺が誰かって？俺は、
演劇に興味がある22歳の平凡な男とだけ逝っておきましょうか。

おい藻前たち！もっと盛りageていこーぜ
>>175が気分を害して、素晴らしいトレ器具の発表を思いとどまってしまったら、どう責任とるつもりだよ
分ったな？盛り上げろよ(自演)

(　´_ゝ｀)ﾌｰﾝ

>>178
sageかよ！
しらねーよ。藻前の愚かな行いの為に、自作トレーニーの夢を壊して・・・
暴動が起こってもマジしらねー。頃されっぞオメー

荒れてますねー
お前ら、心配しないでください。どれだけ荒れようとも、sageられようとも、
現在作成中のトレ器具だけは完成させ、そしてここで発表させて頂きマウス200X

取りあえず、現在の進捗状況は30%ってところです
それではおやすみなさい

>>180
>荒れてますねー

オマエガナ

分かった分かった期待するから早くぅp汁

三角筋を徹底的に鍛えたいのですが何かアイディアください。資産は3000円前後で

逆立ちで腕立てでもしろや、０円

大体半分ぐらいできますた。ネタだと思ってる香具師に言っておきますが、
ネタじゃないよ。マジ素晴らしい器具だから。
特許もヘタしたら取れるンジャネーノ。
現在の進捗状況50%

＞部品はホームセンターや身の回りで用意できる物で

特許をどう取ると言うのだ？

>>186
いやそれは関係ないだろ。
新素材とかじゃなくて新機能なんだろう。
どんなんか期待

('A`) ｷﾀｲｻｹﾞ!

気体上げ

アームカールの台作りてぇ

機体揚げしてやるから途中経過ぐらい報告汁

まぁ、来ないってことはネタだったか。

こんばんわ。期待あげありがとうございます。

作業の報告を致します。

今日は板を、整形致しました。この板は、パッドになる部分です。
基本的に、このパッドに負荷がかかるように設計しておりますので、なるべく丈夫な板を使うようにします。
出来れば、金属がいいのですが、加工が難しいので木製にしました。
あと問題としては、ジョイントの部分ですが、これをどうするか現在思案しています。
蝶番は一番簡単ですが、高重量でやったときにガタがきそうなので別の方法をなんとか考えます。

以上です。

進捗状況70%

('A`) ｷﾀｲｻｹﾞ

とりあえず途中でもいいからうpしてくれると盛り上がるのだが

低価格スレにこいつらしい書き込みがあったが・・・違うのか？

age

ネタですた。

ごめんぽ。

175です。
自演とネタごめんなさい。もうやりません。

それで、最初はネタでやってたんですけど、ちょっと作ってみようかなって気になったので、
まぁ作る作らないは別として、色々検討していきたいんですけど。
この板活気が無いようですし。罪滅ぼしのつもりで盛り上げていこうかなと。


で、早速今日ホームセンターに逝ってきたときに色々トレ器具の部品になりそうな物を物色してきますた。

目にとまったのが、耐荷重150kgの多目的車(滑車みたいな香具師)です。
コレを二つ買ってケーブルマシン出来ないかな？
値段は1個2000円ぐらいだった。

鉄のケーブルは、加工が難しそうなので耐荷重300kgのナイロンロープを使って。価格は1500円ぐらい


↓こんなイメージで。

　　＿＿＿＿＿
　　|●　　　　●|
　　|　　　　　　　|
　　|　　　　　　　|
　　|　　　　　　　|
　　■　　　　　　
　　↑
プレート

滑車を固定する土台が問題ですが、なんか良い物ないですかね？

何故かID変わってる・・・
196も漏れです。

ネタのくせにひっぱりすぎだ。
しかしひっぱりすぎで忘れ去られてる。

('∀`) ｷﾀｲｻｹﾞ

(´ー`)175期待上げ

┐('〜`；)┌

>>201よ、>>197を知っての狼藉か？

懸垂用ラック超簡単に作れるじゃん

買わんでよかった

作り方は簡単
用意するのは200cm前後(身長にあわせて)の鉄パイプ2本　
150cmを1本　100cmを2本用意する

200cmのパイプに垂直になるように100cmのパイプを装着
　|
　|
　|
￣￣
すると↑のようなのが2本出来るはず
これを150cmのパイプの橋に取り付ければ完成
強度が不安なら
適当に補強してくれ
100キロ程度までなら十分耐えれそう

ねじれに弱そうだな

お絵かき掲示板とか誰か紹介してくれんか
ちょっとAAで書く技術はないから・・

http://www.takamin.com/oekakichat/user/oekakichat3.php?userid=65874
お絵かきチャットしかなかったよ。
これじゃのこんねーな、でも楽しんでくれＹＯ

なかなかいいね
でも消えてしまうのは残念
適当なところで無料レンタルできるかな

あげ

若木竹丸先生の腕相撲用強化マシン（？）ていいね。

http://www.konoe.co.jp/neji/pro/101941.html
http://www.mitoyo-net.co.jp/spacio/spacio_kyoudo.htm

これらと、ぶら下がり健康機でワイドグリップチンニング器完成です。

単管パイプでチニングバーでｷﾀｰ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
これで広がりある逆三角形のバーデーがげっちゅー。

漏れも単管とクランプで耐荷重300キロの
セーフティバー、チンニング、ショルダープレスラック、スクワットラックを
合わせたようなのを作ったよー
市販品高すぎだし、ひ弱な俺にはオーバースペックだったからね

しかし工作に満足するも筋トレ飽きて物干し竿状態

>>175
一番安いのは単管で櫓作る事じゃないか？
んで滑車を耐荷重300キロのナイロンロープで吊ると
結ぶの怖けりゃチェーンブロックで

今日みてきたけれど胆管はすごくいいんだけど
スクワットラック作ろうと思うんだが　ちーーと怖すぎてできんなありゃ
問題は金具だね。　締め付けるタイプのではキチガイじゃない限りスクワットはできんわな。
溶接ってなると　金かかるし

胆管はやっぱ　チンニングとかが限界かもね。
チンニングには安いしいいかも

いやあ10ヶ月かかって、やっとできた。
首もすわって、体重も順調に増えてきたので、
何に使おうか迷ってます、我が息子。
息子プレスでも、やってみるか。

>>215
息子プレスってことは、双子ですかい？

背筋運動用のベンチ（ローマンベンチだったっけ？？）
って自作できませんか？
補助してくれる人もいないし足を引っ掛けるところもありません・・・。

腕相撲強化のマシーン
あらゆる方向から引くことができ
もち手が太く
手首の回転が可能なもの
上手く作れないかなあ

age

>>219
ゴム+木材

木材で持つところ作ってゴムを付ける。
ゴムは電柱に付けても良いし家の頑丈な柱に付けても良い

ちょっと軟弱で申し訳ないんだけど
うれっこストレッチって効きそうだけど
馬鹿高い。
(楽天最安でも12000くらい。アキレス腱を伸ばすように角度を付けた台。使用法･上に乗るだけ)
これこそ自作できる気がするけど
角度調整の固定のところが良い案がでない。作った人いる?

アンクルウエイト作りたいんだけど、鉄芯ってどこに売ってるの？

こんなスレが有ったんだ。
俺はヤザキのパイプで折り畳み脚立みたいなの２つこさえてバーベル吊ってるよ。
スクワットやベンチで安心して追い込める。

作りかけの可変ベンチも有るけど、フラットで十分みたいなんで、未完で終わるかも（ｗ

>>224
画像キボンヌ

ヤザキのイレクター
ttp://www.diy-life.net/

>>225
ええと、どこにアップする事になってるのかな？
良くわからんので、とりあえず写メのアップローダに。
http://www.sha-mail.jp/cgi-bin/v.cgi?u=071415080c0e49071d1c3829065f16021e41
この他にチンニング補助用ブランコなんてのも有る（見せるほどで無い）

>>203
すごいですね。
でもご自分でバーナーとか使える人じゃないと
無理っぽくないでしょうか・・・

>>226
ヤザキのイレクターでパワーラック作れるかな？

丈夫な布製の平紐を買ってくる
ストラップになる･･･
肉厚な皮製じゃないと肌に食い込んで痛いんだけど

か

age

darekanannkatukutte

ミルコの実家には鉄の棒の両側にコンクリートを流し込んだドラム缶
をつけて作ったバーベルがある

http://www.imgup.org/file/iup0476.jpg

家の階段にチンニングバー作りました
ホームセンターで買ったパイプなんでちょっと太めですが

224です。可変ベンチ造ってみました。
http://www.uploda.org/file/uporg11586.jpg

>>週一さん
なんかもろそうだけんど大丈夫かいな？

フラットベンチとしての実績は有ります。
インクラインも、まだトレでは使ってませんが、座った感じ大丈夫そう。
ただ、座面も角度つけないとケツが滑りそうですねー。

ベルトを股に通して固定するとか

食い込みそう；＿；

強度はさておき、なかなかセンスのいいデザインだね。
スポンジ張って上からシートをホッチ留めすれば
ケツも滑らないんじゃない？

週一、すげー。

>>週一氏
いのちだいじに。

>>241-243
レスどうもです。
昨日軽くインクラインフライで使ってみました。
裸足でやればケツの滑りもおさえられて具合良かったです。
でも、シート貼りとかはいずれやりたいですね。

インクラインの斜面に登ったりもしてみましたが、なんとも無かったです。
正しいフォームでやる限りまず壊れる事は無いと感じました。
まぁ、バーベルはロープで吊ってますから、仮にベンチが潰れても命まで取られる事は（ｗ

指を鍛えるいい器具作れないかな？

初動負荷マシンと同じものが自分で作れるらしいよ。

ttp://www.mspo.jp/tokusyuu/nakao-his/vol-6.html 参照

>246
やば、このホームページ見てたら、感動して涙でてきたよ。

バックエクステンション用の器具が欲しい
どうにかして作れんだろうか

http://www.uploda.org/file/uporg54227.jpg
腹筋ローラーを改造して片手コロ可能にしてみました。
脇腹狙いですが、肩の方がもたない予感。
10日のトレ日に使用予定。

>249

週一は、これ、片手でコロコロできるのか・・・・・・・。

すごすぎ・・・・・。

いや、俺には無理でしょう。
当面、もう一方の手を指立て状にして補助するつもりです。

>249
これ2つ作れば、両手で出来るね。１個でやるよか、いろいろと
バリエーションが作れそう。

フライとか出来ますね（顔面痛打しそうだ）。
簡単に作れるんで、もう一個作ってみてもいいかな？

100均で売ってた耐荷重120�sの滑車を倉庫の梁に取り付けて
ラットマシーン作ろうと思ったけど、安くて重りになる物ないかな。
プレートとか買うと高くつきそうだし。

>>254
土のう袋に土or砂。

なるほど、安上がりですね。
ロープや金具など家にある物つかえば1000円以内で作れそうです。

>>256
な、なるほど！ナイスアイデア！

今のとこバーベルをひっかけたもので懸垂をやって
折れたって人はいないようだな…
やってみるこ。

懸垂やった方がはやくね？

バーベルバーを使って懸垂って事でしょ？
俺もやってるよ。

>>260
俺体重64くらいなんだけど、大丈夫かな

>>261
俺71�s。140�sでデッドしても大丈夫だし余裕でしょう。

>>262
サンクス！さっそくやってみる。

単管でファーマーズウォークのヤツ作ってみた。

とりあえずうＰしてみる。
http://gym2ch.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/img/39.jpg

>>265
君は､それを持って歩くのかい？

昨日の夜家の前を歩いてみたが近所の目が気になったから
次からは踏み台昇降にする。

とりあえず　アブベンチもどき製作中
本物はたけえよ

期待

http://i.pic.to/1pg8o

http://www.fitnessfactory.com/Item.aspx?ItemID=150&ItemLabel=PAB21%3a+Powerline+Ab+Bench

安いじゃん。

部屋に登り棒が欲しい。

>>270
何これ？
自前の棺桶？

　

ベンチを作る予定なんだが、ベンチプレスした時に肘が床に付かない程度の高さで大丈夫かな？

パイプにひもで重りをぶら下げて巻きあげるやつ作れそうですね。どのくらいの重さがいいんだろ？

ジャンプベンチうｐ汁。

木で作る予定

age

ジャンプorサンデーorマガジンベンチの作り方教えて

期待age