■■■今夜何にする？（ﾟдﾟ）ｳﾏｰPart133■■■

1 ：可愛い奥様：2012/05/18(金) 22:02:41.83 ID:OzNIVxy00

今夜の献立を考えて書くスレです。
他の人の献立参考になります。ありがとう。

次スレは>>970を踏んだ人が立ててください。
もし無理ならお願いして下さい。

前スレ
■■■今夜何にする？（ﾟдﾟ）ｳﾏｰPart132■■■
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/ms/1333082466/l50

2 ：可愛い奥様：2012/05/20(日) 23:03:14.76 ID:kmrbBstn0

>>1
乙です！ありがとう＾＾

3 ：可愛い奥様：2012/05/21(月) 00:00:41.40 ID:212Em5hr0

鶏の水炊き、ネギ入り
小松菜のお浸し
実山椒の佃煮
ご飯

4 ：可愛い奥様：2012/05/21(月) 00:18:57.02 ID:djBzlGd+0

フライドチキン（手羽元）
白菜と薄揚げの卵とじ
もやしサラダ

ストウブでの揚げ物はいつもやってるんだけど
初めて蓋閉めてフライドチキン作ってみたら
すごくサクサクジューシーでおいしかった。
もうケンタッキーはいらない。

5 ：可愛い奥様：2012/05/21(月) 13:11:04.05 ID:PuGo7DKm0

>>1
乙です

鳥ムネ肉・インゲン・シメジのキャセロール
ミックスビーンズ・ヒジキのマリネｏｎグリーンサラダ

6 ：可愛い奥様：2012/05/21(月) 13:18:55.92 ID:FS8zozdc0

トマトのブルスケッタ
クッキー

これから紅茶をフーフーして飲むところ

7 ：可愛い奥様：2012/05/21(月) 14:26:21.08 ID:rhBQSngU0

今日は夫がいない！
一人飯なんで、さっき作った手作りチャーシューでチャーシュー麺
楽でいいわ～

8 ：可愛い奥様：2012/05/21(月) 15:59:34.56 ID:EXaPAk3c0

塩麹漬サーモンのホイル焼き
小松菜と厚揚げの煮びたし
挽肉入り切干大根
しじみのお吸い物

9 ：可愛い奥様：2012/05/21(月) 17:14:21.83 ID:8O7kUJpd0

カレーライス（三日目）
照り焼きチキン（マギーの素使用）
食卓が茶色い…

10 ：可愛い奥様：2012/05/21(月) 17:49:30.90 ID:3kbb/EXy0

豚肉の生姜焼き
茹でブロッコリー（マヨ）
アボカドサラダ
すじこ
味噌汁（ワカメ、エノキ、豆腐）

電子レンジが壊れた。夫の食事が温められない。

11 ：可愛い奥様：2012/05/21(月) 18:20:38.61 ID:nMrEOBwa0

>>1乙
ピーマンの肉詰め
茄子キムチ
ポテトのパン粉焼き
ごはん
プリン

12 ：可愛い奥様：2012/05/21(月) 18:32:13.87 ID:zsyebjoH0

ハンバーグ（デミグラスソース、チーズ）
トマト、フライドポテト、ピーマンのバター炒め
大根サラダ（千切りレタス、ツナ缶、コーンも混ぜてみた）
コーンスープ（クノールｗ）

13 ：可愛い奥様：2012/05/21(月) 19:04:57.69 ID:W5n9/LNjO

鶏肉と茄子の南蛮煮
マカロニサラダ(きゅうり、卵、ツナ、コーン)
豆腐と玉ねぎの味噌汁
ごぼうの唐揚げ
ごぼから、ポン酢かけて味見してたらとまらんなくなりそう

14 ：可愛い奥様：2012/05/21(月) 19:05:43.35 ID:W5n9/LNjO

ごめんなさいageました

15 ：可愛い奥様：2012/05/21(月) 19:33:43.66 ID:nXK26iFh0

>>1さん、（｡･ω･）ﾉｵﾂ㌍♪

冷やし中華（金糸玉子・ハム・胡瓜・紅生姜）
薄揚げとしめじと玉葱の味噌汁
海老チリ（スーパー惣菜＠半額）＋レタス・プチトマト
鶏ひき肉と蓮根の金平（残り物）
しらすおろし

16 ：可愛い奥様：2012/05/21(月) 19:38:24.20 ID:hSuw1Qqo0

>>1乙です

天丼（昨日の天ぷら使用）
小ナスの浅漬け
ブロッコリーのカニカマあんかけ
舞茸とネギの味噌汁

17 ：可愛い奥様：2012/05/21(月) 19:38:43.46 ID:HScYEepg0

さつま揚げ焼き・辛子醤油
ぜんまいの一本煮
切干大根と人参の酢の物
かすべから揚げ
ミディトマト

18 ：可愛い奥様：2012/05/21(月) 19:47:59.80 ID:HyYrujTj0

>>1乙です！

鰯の紫蘇つみれ焼き水菜を添える
アスパラガスとエリンギ焼き
小松菜と厚揚げの煮物
舞茸、わかめ、葱のお味噌汁
麦ごはん

19 ：可愛い奥様：2012/05/21(月) 19:57:54.58 ID:VzhhslHvO

豚肉と新玉葱の炒めもの
鰯の南蛮漬
蕗と切昆布の炒め煮
蕗の葉の佃煮
おぼろ月見味噌汁

20 ：可愛い奥様：2012/05/21(月) 20:00:47.63 ID:kpdRZoVsO

豚肉ときくらげと卵の中華炒め
酢じめさんま
ごはん

21 ：可愛い奥様：2012/05/21(月) 20:48:22.01 ID:uG9jILrv0

黒酢の酢豚（先週のチューボーですよのレシピで）
野菜の辛味和え
水菜の和えもの
ご飯

酢豚かなりｳﾏｰだった
野菜無し豚のみで健康には悪そうだけど絶対また作る！

22 ：可愛い奥様：2012/05/21(月) 21:23:53.20 ID:Lkf3mTGz0

油淋鶏と千切り野菜（キャベツ、セロリ、人参、水菜、トマト）
ホタテと筍とアスパラのクリーム煮（ハム、エリンギ）
梅おかかみょうが乗せ冷奴
青梗菜とネギと椎茸のスープ

23 ：可愛い奥様：2012/05/21(月) 21:52:47.96 ID:HJPcxKhrO

焼き鮭
人参としめじの金平
お味噌汁(大根､長葱､厚揚げ)
豆ごはん
夏みかん

残り物カレー

24 ：可愛い奥様：2012/05/21(月) 22:02:59.16 ID:W6zkhEUZO

焼ししゃも
厚揚げ薬味のせ
トマトきゅうり新玉ねぎのサラダ
ほうれん草と豚バラの味噌汁

子が熱出したのでスピードメヌー

熱の子は好物のうな丼（やわらかご飯）と味噌汁

下の子には何食わせたか覚えてないわw

25 ：可愛い奥様：2012/05/22(火) 09:16:07.49 ID:GJzzAivJ0

肉じゃが（玉葱、人参、インゲン、白滝）
青梗菜炒め
カニカマ大根サラダ
お豆腐とナメコ入り味噌汁
オクラ納豆
ご飯

26 ：可愛い奥様：2012/05/22(火) 10:34:06.49 ID:nQM9lvsVO

>>1
乙です

カレイの煮つけ
ひじきの煮物
カニの卵焼き
ルッコラと生ハムサラダ
油揚げとワカメとネギの味噌汁
ごはん

27 ：可愛い奥様：2012/05/22(火) 13:02:26.45 ID:XlslyAq80

厚切り豚ばら肉で照り焼き丼（レタス、茹でたほうれん草）
切り干し大根の煮物（大根、人参、椎茸、薄揚げ）
茄子の味噌汁
頂き物のぶどうと苺

28 ：可愛い奥様：2012/05/22(火) 14:39:05.91 ID:1RTsAoBJ0

吐く息が白くなるほど寒い＠千葉
材料があれば鍋にしたいが、

豚肉・ゴボウ・エノキの柳川風
糸コンニャクの真砂和え
炒り豆腐
枝豆・シラス炊き込みごはん
味噌汁（水菜・新玉・油揚げ）
プリンミクスで作ったプリン

29 ：可愛い奥様：2012/05/22(火) 14:56:24.78 ID:Jy/9OdTt0

塩麹で漬けた胸肉の唐揚げ葱ソースかけ
千切りキャベツたっぷり添えて
かみなりこんにゃく
小松菜のポン酢おひたし
刻み野菜のお味噌汁

30 ：可愛い奥様：2012/05/22(火) 16:28:02.77 ID:W21u6dk30

ホッケ焼いたの
ポテトサラダ
豚汁
すじこ

31 ：可愛い奥様：2012/05/22(火) 16:49:16.33 ID:n/fgNlJS0

シンガポールぽい鶏肉飯（ウロ
キャベツのなんか
シジミの味噌汁

買い物にはいかんで済ます

32 ：可愛い奥様：2012/05/22(火) 17:19:49.75 ID:ehHbEemX0

お好み焼き（豚バラ・キャベツ・葱・紅生姜・とろろ昆布・玉子）
新じゃがと白滝の煮物
胡瓜とワカメとしらすの酢の物
キムチ・ほうれん草のナムル
ビール・焼酎
パイナップル・キウイ

33 ：可愛い奥様：2012/05/22(火) 17:59:26.03 ID:MxmV6L6cO

麻婆茄子
きゅうり中華風浅漬け
人参きんぴら
豆腐となめこのお味噌汁
りんご
ごはん

34 ：可愛い奥様：2012/05/22(火) 19:15:08.23 ID:+b9c4di50

鯖みりん焼
納豆
具沢山味噌汁
ごはん
ミニトマト

35 ：可愛い奥様：2012/05/22(火) 19:27:21.40 ID:aYwr5bkY0

ししゃも塩焼き
鶏団子汁
ニラ玉　甘酢あんかけ
もやしとわかめのポン酢和え

36 ：可愛い奥様：2012/05/22(火) 19:31:43.28 ID:Nv7FRnMk0

つくねの照り焼き
かぼちゃの煮付け
切り干し大根の煮物
サラダ
冷奴
味噌汁
ご飯

37 ：可愛い奥様：2012/05/22(火) 19:34:33.86 ID:zNzG84aH0

野菜たっぷり焼きそば
大根、胡瓜、わかめ、ツナのポン酢和え
冷やしトマト
ゆで卵
しじみの味噌汁
ご飯(欲しい人)

38 ：可愛い奥様：2012/05/22(火) 22:49:47.85 ID:MNSBoHDb0

鶏手羽の照り焼き
トマトと新玉ねぎに青じそドレ
牛蒡と蒟蒻の柚子味噌煮
冷奴に茸の醤油煮乗せ
ブロッコリーと帆立入りのかきたま汁
豆ご飯

お腹すいたけどまだ後1時間は帰れないらしい

39 ：可愛い奥様：2012/05/22(火) 23:52:37.51 ID:E8Fq2J1W0

手作りギョーザ
緑豆春雨ときゅうり、カニカマの中華サラダ
豚バラとニラ、モヤシのオイスター炒め
サーモンと新玉葱のカルパッチョ
オクラと納豆の味噌汁
ご飯

40 ：可愛い奥様：2012/05/23(水) 00:13:17.67 ID:UoUoA//F0

あさりのバター蒸し
茄子・ピーマンの大根おろし煮
ほうれん草胡麻和え
南瓜ナムル
葱、とろろ昆布入り味噌汁
かやくご飯（牛蒡、人参、いんげん、椎茸、蒟蒻、薄揚げ、鶏肉）

41 ：可愛い奥様：2012/05/23(水) 01:33:35.46 ID:mnX1/t3mO

焼きカレー(じゃがいも、餅、チーズ)
朝どりレタスのサラダ
金目鯛のあら煮

42 ：可愛い奥様：2012/05/23(水) 08:01:12.13 ID:OWhKzkWO0

茄子のオイル漬つくったので、海老入れてパスタ
マッシュポテトと鴨スモーク解凍する。
チーズとナッツにドライフルーツ買ってくる。

今夜は楽だー

43 ：可愛い奥様：2012/05/23(水) 11:14:29.75 ID:P1ztFSHu0

ローストビーフ
じゃがいものグラタン
キャロットラペ
スパークリングワイン

午後から宅配野菜が届くのでその中の青い野菜でもっと付け合わせをつくる予定。

44 ：可愛い奥様：2012/05/23(水) 12:23:07.14 ID:p6DR/m/rO

ハヤシライス
海草と豆腐のサラダ

今日は帰りが遅いから朝仕込んだ。ハヤシライスは野菜沢山入れた。

45 ：可愛い奥様：2012/05/23(水) 13:10:17.25 ID:H1lCV6Pw0

ふくらぎの刺身(家でさばいてみた)
豚汁(豚バラ、里芋、人参、大根、薄揚げ)
ブロッコリーとキャベツのごま和え
黒豆
ご飯

46 ：可愛い奥様：2012/05/23(水) 15:20:11.92 ID:kFhSpyNN0

いんちきラザニア風
いんげんとゆで卵のサラダ
カプレーゼ
スパークリングワイン

昼食抜きだったので既におなかがすいている…

47 ：可愛い奥様：2012/05/23(水) 15:22:30.14 ID:QgVnS6d30

カレーライス（牛切り落とし・玉葱・人参・じゃが芋＆雑穀ご飯）＋福神漬け
青紫蘇ドレのサラダ（レタス・胡瓜・ブロッコリー・トマト）
揚げ出汁豆腐＋大根おろし・葱
ワカメと大根と葱の味噌汁
キウイ・パイナップル

48 ：可愛い奥様：2012/05/23(水) 15:40:24.22 ID:zDbLXlUh0

ソーセージ・豆各種のトマト煮込み
サバ味噌缶・キュウリの和え物
揚げ出し豆腐
ごはん
りんごヨーグルトゼリー

我ながら変な取り合わせ

49 ：可愛い奥様：2012/05/23(水) 16:01:46.00 ID:gxH9bxNI0

茄子の南蛮漬け（人参玉葱入り）のせ冷しゃぶ
マヨ抜きクレソルポテトサラダ
ざく切りザーサイとトマトのせ冷や奴
アボカドのすり流し
きのこの炊き込みご飯
デザートに手作りミルクティソルベ

暑くなるって言うからそれっぽい献立にしたのに、割に涼しい……

50 ：忍法帖【Lv=40,xxxPT】：2012/05/23(水) 16:35:49.86 ID:ppqjhPqs0

カレーライス（チーズ・目玉焼きのっけ）
レタスときゅうりで適当サラダ
ほうれん草と豆腐と油揚げの味噌汁

今まで学校行事で疲れたので、買い物に行かないで作れるﾒﾇｰ(・ω・｀)ｺﾞﾒｿ

51 ：可愛い奥様：2012/05/23(水) 16:43:07.46 ID:UoUoA//F0

ししゃも
茄子、ししとう、厚揚げの煮浸し
蒸し鶏＆野菜サラダ
カブと葉、わかめ入り味噌汁
かやくご飯（昨日の残り）

52 ：可愛い奥様：2012/05/23(水) 18:16:33.33 ID:2abGmKTH0

ハンバーグ
茄子とシメジの炒めもの
具沢山スープ
パン
トマト

53 ：可愛い奥様：2012/05/23(水) 18:23:00.95 ID:Si/V7lbN0

鶏肉のハチミツマスタード焼き
付け合せ野菜（サニーレタス、水菜、トレビス、ラディッシュ、トマト）
蓮根とスナップエンドウのゴマ味噌マヨサラダ
タコともずくと胡瓜の酢の物
モロヘイヤと薄揚げの煮びたし
豆腐とえのきとみつばの味噌汁
いちごとアメリカンチェリー

54 ：可愛い奥様：2012/05/23(水) 18:31:58.93 ID:E/iEliSR0

チキン南蛮
付け合わせにナポリタンサラダトマト
中華スープ
ハーゲンダッツイチゴ

55 ：可愛い奥様：2012/05/23(水) 18:34:34.23 ID:463iLBvQ0

豚肉と新玉ネギの生姜焼き
ナスとピーマンの焼きびたし
キュウリのピリ辛漬け
大根と油揚げの煮物

56 ：可愛い奥様：2012/05/23(水) 19:05:14.40 ID:gO3o17ZL0

スナップえんどうの卵とじ
鶏肉とエリンギと人参の炒め物
かぼちゃのヨーグルトサラダ＋プチトマト
しじみのお味噌汁

57 ：可愛い奥様：2012/05/23(水) 19:34:17.74 ID:ySw+0/tu0

さわらの蒸し物野菜たっぷり　豆板醤ソースで
たたきごぼう
キャベツとえのきとねぎの味噌汁
プチトマト

もう一品作ろうと思ったけど面倒なので、さわらと一緒に大量の野菜投入

58 ：可愛い奥様：2012/05/23(水) 20:13:43.76 ID:K47TAKix0

煮込みハンバーグ
付け合せにブロッコリーとレタストマトのサラダ
キウイ

59 ：可愛い奥様：2012/05/23(水) 21:01:13.39 ID:9Ey8Sdoq0

塩さば・大根おろし
レタスサラダきのこベーコンいため乗せ
枝豆玉三郎
春キャベツと新たまねぎの味噌汁

60 ：可愛い奥様：2012/05/23(水) 21:32:45.03 ID:6JZ7EyoRi

豆腐ハンバーグ
にんじんグラッセ
ソーセージ
レタスきゅうり人参のサラダ
豆腐わかめ新玉のお味噌汁
ごはん
いちご

61 ：可愛い奥様：2012/05/23(水) 21:40:50.25 ID:nt8sDzQO0

豚しゃぶサラダ（水菜・玉ねぎ・大根・人参）
里芋の土佐煮
玉ねぎとワカメのスープ

62 ：可愛い奥様：2012/05/23(水) 23:14:41.42 ID:wrwqk4bc0

>>49
アボカドのすり流しって面白い～やってみたい！

蒸し鶏と生野菜　ごまみそだれ
アサリの味噌汁
ニラとシーフードミックスのチヂミ
レタスとじゃこと海苔のサラダ

大量にもらったニラがやっとなくなってきた

63 ：可愛い奥様：2012/05/23(水) 23:50:52.88 ID:WV5Cqh+x0

鶏ひき肉のハンバーグ
豆苗のソテー（ごま油と醤油）
フリルレタスとプチトマトのサラダ
ご飯

64 ：可愛い奥様：2012/05/24(木) 00:30:13.77 ID:stjKnCJV0

鰈の煮付け
揚げ茄子と椎茸のピリカラ煮浸し
アボガドと新玉葱、ジャコのサラダ
豆腐とワカメの味噌汁
残り物のギョーザ
ご飯

65 ：可愛い奥様：2012/05/24(木) 00:35:46.04 ID:WVOwao++O

大人
鮪赤身の刺身
キャベツとえのきの醤油麹和え
レタスと卵のお味噌汁
子は
鶏唐揚げと食パン
味噌汁

偏食の子に合わせた献立に飽きたため、ちょっと別メニュー

66 ：可愛い奥様：2012/05/24(木) 01:19:44.17 ID:tqLQX+590

豚味噌床漬のチーズ焼き（焼海苔かけ）
つぶ貝と切昆布の山葵漬和え
蛇腹胡瓜の辛子酢
茹でオクラの生醤油和え
茹でブロッコリ
蓮根人参ニンニク炒め

67 ：可愛い奥様：2012/05/24(木) 07:45:28.90 ID:9yw1cFrc0

キャベツと鶏の餃子
茄子と豆腐の挟み蒸し、刻みトマトと白葱のタレで
残り野菜の胡麻和え
新じゃがとわかめの味噌汁
枝豆と干し海老入り御飯

68 ：可愛い奥様：2012/05/24(木) 08:44:10.65 ID:YjoaAvqy0

豆ご飯
スナップえんどう、人参、牛肉のXO醤炒め
焼きそら豆
ほうれん草お浸し
山うどの酢味噌和え
香菜と桜海老の中華風冷奴
菊菜と薄揚げのお味噌汁

実家から豆がどっっっさり送られてきた…

69 ：可愛い奥様：2012/05/24(木) 16:56:36.82 ID:+fjHP/g/O

>>62
アボカドとお出汁と豆乳、味噌ちょっとをミキサーでガーってやって
鍋で温めるだけ、というお手軽さなのに、凝った汁物のように見えておすすめ
砕いた胡桃をちょっと浮かべたりしてる
人参のすり流しの時はカレー風味にしたり

高野豆腐入りキムチハンバーグ
昨日の残りの南蛮漬けに、トマトのぶつ切りを混ぜてごま油垂らしたサラダ
アスパラ入りジャーマンポテト
ブロッコリーとプチトマトのピクルス
中華風コーンスープ
デザートはコーンフレーククッキー

70 ：可愛い奥様：2012/05/24(木) 16:56:45.57 ID:E179VSVt0

みんなすごい

71 ：可愛い奥様：2012/05/24(木) 16:59:07.49 ID:y77UJt310

麻婆春雨（永谷園）
オクラと鶏胸肉のマヨポン和え
アボカドサラダ
コンソメ野菜スープ
たらこ

72 ：可愛い奥様：2012/05/24(木) 17:07:06.23 ID:PYdjdRiI0

カレースパゲッティ（ピーマン・玉ねぎ・スパ麺をバターで炒めた物に残り物のカレーをかけただけ）
レタスと水菜と大根のサラダ
飲むヨーグルト・苺

頭痛が酷くて適当ﾒﾇｰだ…

73 ：可愛い奥様：2012/05/24(木) 18:12:48.30 ID:6foH+cKV0

豚挽き肉団子の甘酢あんかけ（ピーマン、人参、新玉ねぎ）
小松菜と油揚げの煮浸し
豆腐と若布の味噌汁
西瓜

74 ：可愛い奥様：2012/05/24(木) 18:14:44.15 ID:uWXYpuWUO

>>72
頭痛辛いよね、お大事に。

アジのソテージェノバソース
煮物（人参、筍、ハス、蒟蒻、厚揚げ）
冷しゃぶサラダ（レタス、きゅうり、ブロッコリー、トマト）

75 ：可愛い奥様：2012/05/24(木) 18:14:59.78 ID:RNIpSCZv0

>>69
すり流し、夏に便利な料理だよね。
私もアボカドやってみよう。タバスコかけても合いそうだ。

ブリのたたきサラダ
ゴボウ入りさつま揚げ
ジャガイモの煮物
はぐら瓜の浅漬け
ごはん
味噌汁（カブ・絹さや・油揚げ）

76 ：可愛い奥様：2012/05/24(木) 18:23:59.38 ID:CFxML4r8O

鯵とキンメの干物(房総旅行した母からの土産物)

新じゃがのそぼろあんかけ

納豆とオクラと梅干しの和え物

豆腐と鶏肉の水炊き風

ごはん

77 ：可愛い奥様：2012/05/24(木) 18:29:38.10 ID:buri9iDq0

ホタテ・イカ・ブロッコリーのバター醤油ソテー
大根とコンニャクの味噌煮
トマト・ミョウガ・大葉のサラダ

78 ：可愛い奥様：2012/05/24(木) 19:16:37.92 ID:mxZnmjMSO

鯵フライ(大葉と梅挟み)
千切りキャベツ
きゅうりの酢漬け
大根と厚揚げのお味噌汁
納豆
バナナヨーグルト

79 ：可愛い奥様：2012/05/24(木) 19:30:05.18 ID:a4IqSwXW0

焼き魚(つぼ鯛)
小松菜と油揚げの煮浸し
キュウリの塩昆布あえ
ナスの中華風
サラダ
冷奴

80 ：可愛い奥様：2012/05/24(木) 19:30:43.28 ID:eH/fzuCf0

餃子
春雨サラダ・レタス
ピーマンとにんじんのきんぴら
わけぎと油揚げの味噌汁
高知アイス

81 ：可愛い奥様：2012/05/24(木) 19:44:26.31 ID:6GMZ3bIZ0

海老しんじょう（レタス、スナップエンドウ、トマト）
ほうれん草お浸し
ツナ大根
葱、わかめ、お豆腐入り味噌汁
玄米とろろご飯

82 ：可愛い奥様：2012/05/24(木) 19:56:26.63 ID:vi+La1NU0

>>69
>>62です。詳しく教えてくれてありがとう。
ミキサーでいいとは手軽ですね。やってみます！

サーモンのエスカベーシュ
キャベツの芯と玉ねぎのポタージュ
豚しゃぶサラダ
揚げごぼうの甘辛だれ

83 ：可愛い奥様：2012/05/24(木) 20:39:33.34 ID:o4/Kp7zL0

鶏もも塩ダレ焼き
野菜炒め
ごはん
トマトサラダ

84 ：可愛い奥様：2012/05/24(木) 21:26:36.68 ID:BT/3VMDHi

クリームシチュー
レンチンコロッケ
野菜サラダ
ごはん

85 ：可愛い奥様：2012/05/24(木) 22:57:20.09 ID:358GgzYS0

土産の「鯖へしこ」を使ったペペロンチーノ
水菜とゆで卵のサラダ
カブとウインナーのスープ煮

86 ：可愛い奥様：2012/05/25(金) 08:03:43.98 ID:sWXUKZtW0

鶏と野菜の和風スープ(胸肉、蕪、白葱、白しめじ、葛きり)
新じゃがの味噌煮
ほうれん草と人参、焼き椎茸のお浸し
冷奴に辛子明太子と山芋のせ
豆ご飯

うちもすっごく大量に豆貰ったorz

87 ：可愛い奥様：2012/05/25(金) 14:19:49.46 ID:53KxaCk9O

息子のリクエストにより天ぷら
えび、かきあげ、まいたけ、なす
うどん
切り干し大根
きゅうりと人参のピクルス
アメリカンチェリー

88 ：可愛い奥様：2012/05/25(金) 14:48:31.47 ID:IPKLqSXY0

ハンバーグ
豆苗のソテー
フリルレタスとプチトマトのサラダ
アオサのスープ
ご飯

89 ：可愛い奥様：2012/05/25(金) 14:49:34.14 ID:ilRBQzJK0

三日目カレーと雑穀ご飯のドライカレードリア←ホワイトソース缶とチーズ乗せただけ
焼き厚揚げ＋大根おろし・葱・ポン酢
タコと胡瓜の酢の物
玉葱と薄揚げと葱の味噌汁
トマト
福神漬け

90 ：可愛い奥様：2012/05/25(金) 15:37:44.13 ID:MdfP48N00

筑前煮
スナップエンドウ、トマトサラダ
お豆腐キムチ炒め（夫のみ）
大根・大根葉・わかめ入り味噌汁
いなり寿司の予定。

91 ：可愛い奥様：2012/05/25(金) 16:18:44.31 ID:bbJevrKv0

亀だけど>>74さん、ありがとう(*^_^*)
少し元気になったので今夜は…
茄子の味噌炒め（茄子、ピーマン、豚バラ）
レタスと卵のスープ
わかめと新玉ねぎのポン酢和え
きのこたっぷりドレッシング炒め（しめじ、えのき、生椎茸、エリンギ、ベーコン）

お買い物に行っていないので滅茶苦茶な組み合わせｗ

92 ：可愛い奥様：2012/05/25(金) 17:20:50.12 ID:qHNJLIxCO

ごはん
味噌汁(油揚げ、ネギ、豆腐)
手羽元とニンニクの煮込み
切り干し大根の煮物
厚揚げとひじきの煮物
野菜サラダ

砂肝のネギ塩焼(旦那用)

93 ：可愛い奥様：2012/05/25(金) 17:48:06.93 ID:V6ax23Sq0

ニラギョウザ

まだ何も仕込んでない。
花粉症が辛い。

94 ：可愛い奥様：2012/05/25(金) 18:05:50.89 ID:9g6eK5wu0

コロッケ（生協の冷凍）
菜園で採れたきゅうり
もやしとエリンギに炒め物

食後にチーズケーキとコーヒー
今夜は旦那は飲み会で
私は一人でのんびり食べるのだｗ

95 ：可愛い奥様：2012/05/25(金) 18:09:55.77 ID:4hmogf4u0

鮭のムニエル
茄子とピーマンの揚げ浸し
切り干し大根
冷奴ザーサイ乗っけ
味噌汁
ご飯

96 ：可愛い奥様：2012/05/25(金) 18:11:24.05 ID:n7fPhSkZ0

豚肉と茄子とにんじんの味噌ラー油炒め
かぼちゃの煮物
新たまねぎのチーズソテー
大根とわかめのお味噌汁

97 ：可愛い奥様：2012/05/25(金) 18:27:18.40 ID:MxD9zXWH0

塩鮭のみぞれ煮（長芋、水菜添え）
茄子とピーマンの鍋しぎ
みつば入りだし巻玉子
キャベツの塩昆布和え
豚汁(昨日の残り)
マンゴーとヨーグルト

98 ：可愛い奥様：2012/05/25(金) 18:32:41.72 ID:mo5rk/N40

とりやさい鍋
ご飯
生春巻き
じゃが芋の炒め物
日向夏とキウイ

99 ：可愛い奥様：2012/05/25(金) 18:37:49.49 ID:+2CVXlqb0

鶏もも肉入り中華炒め
胡瓜とかにかまの酢の物
トマトサラダ
ごはん

100 ：可愛い奥様：2012/05/25(金) 18:57:50.03 ID:hE22u5Oa0

バーニャカウダ
(スナップえんどう、胡瓜、ブロッコリ、人参、アスパラ、大根)
グリーンピース、新玉葱、海老のかき揚げ
サラダ(サニーレタス、新玉葱、トマト、コリアンダー)
豆烏賊でプルピートスコリアンダーをどっさりのせる
生そら豆とペコリーノチーズ(美味しくなかったら焼きそら豆)
オリーブ、チーズ、オートケイク、赤白ワイン

101 ：可愛い奥様：2012/05/25(金) 19:01:23.94 ID:PtdEz39r0

ハンバーグ照り焼き味青じそに細ねぎ
付け合わせ(サツマイモじゃがいもかぼちゃオクラ春キャベツとブロッコリーとアスパラのバターカレー粉炒め)
黒豆
アオリイカの刺身
薄揚げと大根の味噌汁
ご飯

102 ：可愛い奥様：2012/05/25(金) 19:23:03.44 ID:p2HL/e7A0

シーフードココナッツカレー
サラダ（レタス・水菜・油揚げ）
コロッケ
みたらし団子

103 ：可愛い奥様：2012/05/25(金) 19:41:47.37 ID:qznCyImd0

焼き餃子
茹でもやし
胡瓜麹漬
オクラのおかかあえ

104 ：可愛い奥様：2012/05/25(金) 19:45:01.16 ID:gZt7javi0

ブロッコリと南瓜、鶏腿のグラタン
豚バラの冷シャブ（レタス、キュウリの千切り）
新玉葱とトマトのサラダ
モヤシとワカメの味噌汁
ご飯

肩が懲りすぎて奥歯が浮いてる（涙）

105 ：可愛い奥様：2012/05/25(金) 21:23:14.36 ID:I/TWbAvv0

焼きビーフン
シュウマイ
きゅうりの塩麹漬

106 ：可愛い奥様：2012/05/25(金) 22:02:56.84 ID:xCljxhnXO

フライ各種(肉じゃがコロッケ、鯵、竹輪アスパラ)
生野菜サラダ
サラミ
たらこバターつけてカリカリトースト

明日は鯵の南蛮漬。
朝から忙しい予定なので、フライと一緒に作った。

107 ：可愛い奥様：2012/05/25(金) 23:19:13.49 ID:ndB+xMc0i

お好み焼き(豚・コーン・チーズ)
野菜盛り盛り焼きそば

108 ：可愛い奥様：2012/05/26(土) 08:15:28.45 ID:HHDBRDC90

鯵と野菜の焼き浸し
翡翠煮に小海老をあわせる
新じゃがの味噌煮、二日目
胡麻豆腐買ってくる
茸色々で澄まし汁

109 ：可愛い奥様：2012/05/26(土) 17:33:15.38 ID:N9jZtLYd0

豆ご飯
玉子豆腐
鶏の唐揚げ
ワカメとえのきと葱の味噌汁
ホタテ缶のマヨ和え＋レタス・胡瓜・トマト
キムチ
ビール・焼酎

110 ：可愛い奥様：2012/05/26(土) 17:59:22.40 ID:uq17GSRPO

餃子
蒸し鳥のサラダ
枝豆
スタミナ冷や奴
ワカメと卵の中華スープ
ごはん
ビール

111 ：可愛い奥様：2012/05/26(土) 18:20:53.63 ID:bkiMQJqB0

海老カツ（千キャベ、とまと、ヤングコーン）
おくらとツナのぽん酢和え
玉葱と豆腐の味噌汁
わかめご飯

112 ：可愛い奥様：2012/05/26(土) 18:44:49.68 ID:hLp9jzH80

ソーセージ・ズッキーニ・ジャガイモのチーズ焼き
明太子ドレッシングかけ豆腐サラダ
フォカッチャ
赤ワイン
プリンロールケーキ

113 ：可愛い奥様：2012/05/26(土) 19:11:18.51 ID:MKAP9M840

干し鱈とじゃがいもの卵とじポルトガル風
バーニャカウダ
ツブ貝ときのこのブルゴーニュ風
サラダ(サニーレタス、新玉葱、トマト、コリアンダー)
焼きそら豆
オリーブ、赤白ワイン

昨日とほぼ同じメヌー。

114 ：可愛い奥様：2012/05/26(土) 22:32:17.87 ID:d56TmKHDi

炒飯
わかめスープ
焼売
里芋煮
野菜サラダ

115 ：可愛い奥様：2012/05/26(土) 23:48:08.16 ID:7mY7cH/Z0

モヤシとツナのガーリック＆ナンプラー炒め
焼き茄子

これをツマミにビール。

116 ：可愛い奥様：2012/05/27(日) 06:46:09.22 ID:RqWjQv9/0

おからのドライカレーをカラーピーマンに詰めて焼く
南瓜の含め煮
ほうれん草とささみの胡麻和え
山芋と細もずくの三杯酢
残った翡翠煮で和風ポタージュ
鯵の干物と新生姜の混ぜご飯

117 ：可愛い奥様：2012/05/27(日) 08:32:29.78 ID:k65wdcj/0

どうだろうね
そんなガンガン働いてたやつなの？

なんか会社の持ち物も自分の持ち物と混同してるようなやつに思えるが

辞める時会社の情報を持ち出す事はアウト
清武の側が不利なんじゃね？

118 ：可愛い奥様：2012/05/27(日) 08:32:46.95 ID:k65wdcj/0

誤爆しました

恥ずかしい

119 ：可愛い奥様：2012/05/27(日) 09:10:10.04 ID:6sU0qaBg0

野菜餃子
ひじき豆煮
ニンジン牛蒡サラダ（レタス、スナップエンドウ、トマト）
鯵のつみれ汁
雑穀米

120 ：可愛い奥様：2012/05/27(日) 16:37:13.02 ID:7Lm+rekb0

切り干し大根、ひじき煮、おから
レンコンのキンピラ、たたきゴボウ
マカロニサラダ、南蛮漬け
もやしとキクラゲのサラダ

チリコンカン、ザワークラウト
リエット

121 ：可愛い奥様：2012/05/27(日) 17:35:53.40 ID:8PSk0Gx/0

豆ご飯
ニラ玉
そら豆の白和え
ほうれん草の磯辺和え
葱、わかめ、薄揚げのお味噌汁

122 ：可愛い奥様：2012/05/27(日) 17:37:38.15 ID:oc7M2p450

ハンバーグ
マッシュポテト
温野菜(人参、アスパラ、ブロッコリー、カリフラワー)
スパゲティサラダ(胡瓜、カニカマ、ハム)
豆腐とわかめの味噌汁
ご飯
赤ワイン少々

123 ：可愛い奥様：2012/05/27(日) 17:38:51.68 ID:FACjPtSZO

海老フライ
海老カツ
キャベ千
おからの炒り煮
キムチ冷奴
大根とわかめのお味噌汁

124 ：可愛い奥様：2012/05/27(日) 17:43:50.23 ID:XEhLQfNGO

鳥の唐揚げ
スナップエンドウのピーナツ和え
冷や奴ザーサイ乗せ
焼きナス
グリーンサラダ
ごはん

125 ：可愛い奥様：2012/05/27(日) 17:45:24.75 ID:XkdrTPfN0

四川麻婆豆腐
ブロッコリーとポテトチーズ
豚そぼろ
スプラウト
温玉
ご飯

126 ：可愛い奥様：2012/05/27(日) 17:56:23.55 ID:a4cfUrqa0

今日は一人だからオムライスとサラダ、残り物のポトフだけ

127 ：可愛い奥様：2012/05/27(日) 18:12:55.83 ID:blPMvDKE0

冷しゃぶサラダ（豚ロース、ゆで卵、レタス、トマト、水菜）
砂ずりピーマン炒め（新玉ねぎ、新ニンニクも入れた）
春雨スープ（ダイエット中の旦那は心太）

野菜室での眠りから覚めた茄子を焼きナスにして割いたら、種だらけでビビったｗごめんなさいしました…

128 ：可愛い奥様：2012/05/27(日) 20:28:36.38 ID:GhPZ/Gnq0

ズッキーニのマリネ
ズッキーニの練りゴマ和え
グリーンリーフの肉味噌包み
ホワイトアスパラガス＆オランディーズソース
スパークリングワイン
アメリカンチェリー
アイスクリーム

129 ：可愛い奥様：2012/05/27(日) 20:59:41.58 ID:6sU0qaBg0

焼き鮭
炒り豆腐
ほうれん草お浸し
もやし・オクラの胡麻酢和え（トマト）
玉葱とわかめ入り味噌汁
ご飯

130 ：可愛い奥様：2012/05/27(日) 23:06:32.31 ID:gQnRjDoX0

青椒肉絲　
焼きとり
大根菜の麹味噌炒め
もやしとワカメの和え物
ポテサラ
ミディトマト
パイナップル
スパークリングワイン（￥1,280）

131 ：可愛い奥様：2012/05/27(日) 23:57:59.33 ID:Q88EDOcH0

鶏南蛮
大根と鰤カマの煮物
南瓜煮びたし
新玉葱と鯖缶のチーズ和え
カブの葉と落し卵の味噌汁
ご飯
ヨーグルト

132 ：可愛い奥様：2012/05/28(月) 06:33:22.76 ID:o/HLmFLa0

麻婆茄子豆腐丼
大根と貝割れ、烏賊の酢の物
帆立とブロッコリーの中華スープ

133 ：可愛い奥様：2012/05/28(月) 09:49:58.24 ID:iHWPASKsO

デミdeハヤシ
ピクルス
サラダ
スープが決まらないなー

134 ：可愛い奥様：2012/05/28(月) 12:25:53.35 ID:/ZfDsVjv0

スーパーのクリームコロッケ（カニ、ホタテ）
ししゃも焼き
青梗菜塩炒め
ブロッコリー
厚揚げ焼き
大葉とゴマの酢飯

135 ：可愛い奥様：2012/05/28(月) 14:04:33.02 ID:P4eLxGFK0

焼きそば（豚肉・キャベツ・人参・ピーマン）＋紅生姜・かつお節
オクラと山芋の短冊
ほうれん草としらすの酢の物
ワカメと玉葱と玉子の中華風かきたまスープ
パイナップル
ビール

136 ：可愛い奥様：2012/05/28(月) 16:09:44.75 ID:dZocv3t80

肉味噌
炊きたてご飯

ダンナ留守なのでひとり飯

137 ：可愛い奥様：2012/05/28(月) 16:23:07.09 ID:ru3KrfNcO

親子丼
自家製きゅうりのＱちゃん
けんちん汁
アスパラサラダ

138 ：可愛い奥様：2012/05/28(月) 17:27:44.18 ID:K52VoIlF0

豚肉と茄子とピーマンの味噌炒め
ジャーマンポテト
小松菜とちくわの煮浸し
冷奴ザーサイ乗っけ
キムチ
玉子スープ
ご飯

139 ：可愛い奥様：2012/05/28(月) 18:25:22.63 ID:djv/E2mD0

ミニカレー
たたき長芋・もずく・豚しゃぶの和え物　レタスに乗せる
はぐら瓜のチキンスープ煮
小豆ミルクプリン

140 ：可愛い奥様：2012/05/28(月) 18:36:13.74 ID:URixvUcm0

肉じゃがコロッケ
アジフライ
千切りキャベツとトマト、胡瓜
卵豆腐
納豆
あおさの味噌汁
ご飯

141 ：可愛い奥様：2012/05/28(月) 18:41:44.95 ID:6jcf13gC0

たまねぎ天の焼いたの
卵入り野菜いため
いかとわけぎの酢味噌あえ
スナップえんどうとミニきゅうりをマヨで
納豆
大根の味噌汁

142 ：可愛い奥様：2012/05/28(月) 18:44:59.19 ID:toGju3lB0

鶏肉と玉ねぎとにんじんの甘酢煮
もやしとにらの中華炒め
キャベツと油揚げの味噌汁

143 ：可愛い奥様：2012/05/28(月) 18:48:52.20 ID:ZvwUxBgP0

いさきの中華蒸し
もやしとレンチン茄子の胡麻だれかけ（プチトマト、みょうが、大葉）
野菜の甘辛酢漬け（セロリ、胡瓜、人参）
白菜と鶏団子のスープ煮（ニラ、椎茸、筍）
マンゴー

144 ：可愛い奥様：2012/05/28(月) 18:52:56.13 ID:MN1zpzEf0

カレー（牛肉は出汁程度しか入ってない野菜カレー）
鶏肝の甘辛煮
トマト、キャベツの千切り
昆布のぬか漬け

145 ：可愛い奥様：2012/05/28(月) 18:58:41.57 ID:viYBQAwt0

ブリの照り焼き
枝豆とハムと玉ねぎのサラダ、もずく酢、トマトの蜂蜜レモン漬け
しめじと豆腐の味噌汁
あと何か１品考えてるけど思い浮かばない

146 ：可愛い奥様：2012/05/28(月) 19:11:02.49 ID:FH05DRyp0

豚肉と玉葱の生姜焼き（千切りキャベツ、ブロッコリー、レタス、トマト）
人参しりしり（残り物）
枝豆
葱、わかめ、お麩入り味噌汁
ご飯

147 ：可愛い奥様：2012/05/28(月) 19:20:14.61 ID:IHQh9Yy30

鶏モモのホイル焼き
トマト冷奴
残り野菜たっぷりお味噌汁
たけのこご飯

148 ：可愛い奥様：2012/05/28(月) 19:45:14.57 ID:ot2qDf3h0

豆ご飯
味の南蛮漬け
ごぼうとさつまいものきんぴら
もやしとワカメのお味噌汁

149 ：可愛い奥様：2012/05/28(月) 19:48:38.03 ID:QsHUoJ4A0

ハンバーグ
温野菜（アスパラ、ブロッコリー、パプリカ）
中華スープ
コンビニデザート

150 ：可愛い奥様：2012/05/28(月) 19:48:49.86 ID:ot2qDf3h0

>>１４８
味じゃなくて鯵だった・・・

151 ：可愛い奥様：2012/05/28(月) 19:53:39.23 ID:t83qJqy50

塩鯖
茄子の煮浸し
タコとキュウリとワカメの酢の物
しめじと大根の味噌汁

152 ：可愛い奥様：2012/05/28(月) 19:58:23.76 ID:wJZDITyl0

焼きうどん
オッキーなめこと生ワカメのおろし和え
冷奴
味噌汁
ごはん（旦那だけ）
ミスドのドーナツ

153 ：可愛い奥様：2012/05/28(月) 21:15:21.06 ID:MUF3NNRB0

真カスベほっぺのムニエル
ほうれん草ソテー、プチトマト添え
小松菜、舞茸、豆腐の中華風あんかけ
焼きそら豆
菊菜と薄揚げのお味噌汁
麦ごはん
残りもの色々

154 ：可愛い奥様：2012/05/28(月) 21:17:08.66 ID:kK70PfiBi

お刺身色々(スーパーのパック)
エビフライ
こんにゃく白和え
レタスきゅうり人参水菜新玉のサラダ
大根うすあげのお味噌汁
ごはん

155 ：可愛い奥様：2012/05/28(月) 21:47:03.64 ID:UmrEnE/40

エビチリ＆鬼盛りレタス
味噌汁（玉ねぎ・豆腐）
きゅうりとちりめんじゃこの酢の物
朝ごはんの残りの塩鮭
雑穀ご飯

156 ：可愛い奥様：2012/05/29(火) 00:57:56.26 ID:iQaAUrDZ0

鰤の照焼
ほうれん草と人参、椎茸、シーチキンの白和え
大和芋の磯辺揚げ
新玉葱とトマトの胡麻サラダ
ワカメと玉葱の味噌汁
ご飯

157 ：可愛い奥様：2012/05/29(火) 01:08:59.71 ID:CR3eUoWOO

肉野菜豆腐で中華風炒め
ご飯
揚げの味噌汁

やる気が起きず

158 ：可愛い奥様：2012/05/29(火) 07:48:18.26 ID:2jMDUk+x0

揚げ出し豆腐と鮭の野菜たっぷりあんかけ
人参とスナップエンドウの胡麻黒酢和え
牛蒡の梅煮と椎茸のオイスターソース煮、雷蒟蒻の盛り合わせ
麦とろ、味噌仕立て
蕪の浅漬

159 ：可愛い奥様：2012/05/29(火) 10:58:05.78 ID:8SYqveOv0

キャベツと塩豚のナンプラー炒め
茹でアスパラ
カブの糠漬け
焼き茄子の味噌汁
ご飯

160 ：可愛い奥様：2012/05/29(火) 11:31:59.30 ID:Hj2KQeah0

肉豆腐
レタスの海苔和え
カブ・キュウリの浅漬け
ごはん
味噌汁（小松菜・竹輪）
小豆抹茶プリン

161 ：可愛い奥様：2012/05/29(火) 11:55:01.65 ID:dOAh2QfL0

キムチ肉豆腐
カボチャの煮物
しらたきのたらこ和え
キャベツと胡瓜と人参の昆布漬け
ほうれん草と薄揚げの味噌汁
アメリカンチェリー

162 ：可愛い奥様：2012/05/29(火) 14:03:08.44 ID:n95P1KnU0

秋刀魚の塩焼き
冷や奴（茗荷＆青ネギ）
切り干し大根
夏野菜のピクルス
ご飯
大根の味噌汁

163 ：可愛い奥様：2012/05/29(火) 14:33:47.28 ID:YD6ib5xb0

ほっけ干物
舞茸と玉ねぎの味噌汁
大和芋の袋煮
水菜と人参のナムル

ほっけ好きなので今から夕飯が楽しみ

164 ：可愛い奥様：2012/05/29(火) 14:39:11.15 ID:uqDom+x6O

めかじきの香草パン粉ソテー
レタス､プチトマト
大根､人参､キャベツ､ウインナーのコンソメスープ
きゅうりとわかめの酢の物
おから炒り煮(残り)
オレンジ

165 ：可愛い奥様：2012/05/29(火) 15:04:58.39 ID:JMolJYBB0

新じゃがの肉じゃが
焼き魚(これから魚買いに行く)
ほうれん草お浸し
大根と薄揚げの味噌汁
ご飯

166 ：可愛い奥様：2012/05/29(火) 15:10:34.56 ID:3BbJIurK0

肉じゃが
ツナきゅうりサラダ
青梗菜と厚揚げ炒め
温玉
すまし汁
混ぜご飯

167 ：可愛い奥様：2012/05/29(火) 15:17:54.25 ID:kWK8MfYl0

ブリの塩麹漬
焼きナス
水菜と大根サラダ
味噌汁
ごはん

168 ：可愛い奥様：2012/05/29(火) 15:26:18.58 ID:qXqGOCk70

焼き鯖（大根おろし）
南瓜の胡麻煮
蒸しササミサラダ（胡瓜、セロリ、人参、トマト）
ほうれん草、お豆腐入り味噌汁
ご飯

169 ：可愛い奥様：2012/05/29(火) 15:44:20.58 ID:eI3Wx3zf0

カレーコロッケ
小松菜ポン酢おひたし
冷やしトマト
わかめと豆腐の味噌汁

170 ：可愛い奥様：2012/05/29(火) 15:51:28.99 ID:n3oTKxck0

鮭とじゃがいものコロッケ
サラダ
キャベツベーコンのスープ

171 ：可愛い奥様：2012/05/29(火) 15:57:18.99 ID:Le9aFffv0

鯵のフライ　キャベツ、ポテト素揚げ
ローストビーフサラダ
冷ややっこ
茄子と玉ねぎの味噌汁

172 ：可愛い奥様：2012/05/29(火) 17:23:52.44 ID:t9jS5gVvO

冷や奴
鶏つくねのアスパラ巻き
塩麹肉じゃが
トマトサラダ
ほうれん草の味噌汁

173 ：可愛い奥様：2012/05/29(火) 17:44:16.68 ID:i1TKuGRw0

厚揚げと豚バラのキムチ煮
キャベツの胡麻和え
ごはん
枝豆
ドライマンゴーのヨーグルト添え

174 ：可愛い奥様：2012/05/29(火) 18:20:46.25 ID:n7P7aBxf0

じゃがいものクリームグラタン
獺祭
アイスクリーム

ひとり飯でダラリ

175 ：可愛い奥様：2012/05/29(火) 18:22:47.62 ID:RpNdtwgk0

冷やしぶっかけうどん
牛スジ煮込み
かぼちゃの煮付け
冷奴

176 ：可愛い奥様：2012/05/29(火) 18:40:16.44 ID:jgeQfbM+0

カレーうどん
ポテトサラダ
トマト

177 ：可愛い奥様：2012/05/29(火) 20:21:44.40 ID:kouN+yD5O

鰹たたき
とうもろこし塩茹で
烏賊ゲソ・韮のワタ炒め
チンゲン菜・薄揚げの梅おかか和え
絹ごし豆腐・若布の味噌汁
雑穀米

178 ：可愛い奥様：2012/05/29(火) 21:11:28.20 ID:lNpoRr2w0

ハンバーグ（昨日のタネを使用）
パプリカとブロッコリーの付け合わせ
マヨポンサラダ（鶏胸肉、人参、きゅうり、ヒジキ）
アイス

179 ：可愛い奥様：2012/05/29(火) 21:16:26.75 ID:KKGnF2+n0

>>174
山口奥かな？

手羽元をチューリップにして唐揚げ
サラダほうれん草とベーコン、サトウエンドウ
冷っ奴
鰤の刺身
ビール

180 ：可愛い奥様：2012/05/29(火) 22:44:43.09 ID:2ga/qD6bi

豚バラ人参玉ねぎキャベツで焼肉のタレ炒め
野菜サラダ
豆腐とわかめと薄揚げのお味噌汁
白ごはん

181 ：可愛い奥様：2012/05/29(火) 22:50:01.96 ID:kouN+yD5O

>>179
＞冷っ奴

の真ん中の「っ」が気になるよ姐さんｗ

182 ：可愛い奥様：2012/05/29(火) 22:57:06.91 ID:KKGnF2+n0

>>181
恥ずかしい///

183 ：可愛い奥様：2012/05/29(火) 23:05:40.55 ID:adtqUx6W0

佐渡天然ブリと甘海老の刺身
麻婆風蒟蒻
モヤシとクラゲの中華和え
湯掻きキノコの浅漬
キャベツの茹でっぱなし
胡瓜の麹漬
酒少々

184 ：可愛い奥様：2012/05/29(火) 23:19:53.15 ID:Hky1d9XQ0

豚肉の甘辛いため・せん切りキャベツ
いかとブナピーのマヨいため
トマト・きゅうり・レタスのサラダ
豆腐の味噌汁
歐林洞のケーキ
牛乳

185 ：可愛い奥様：2012/05/30(水) 00:48:59.56 ID:M3VHJSQSO

豪華な肉で焼肉
レタスサラダ
茹で野菜のナムル
揚げの味噌汁

肉の日だったから。

186 ：可愛い奥様：2012/05/30(水) 04:44:01.87 ID:rOusfUZt0

鰯の梅肉巻き揚げ
厚揚げと豆苗の煮浸し
刺身蒟蒻の辛し和え
白和え
新玉葱とカニカマのサラダ
キャベツとワカメの味噌汁
ご飯

187 ：可愛い奥様：2012/05/30(水) 10:55:52.46 ID:6Yz8MRhX0

湯葉雑炊に梅干とちりめん山椒
明け方まで残業予定につき。

188 ：可愛い奥様：2012/05/30(水) 13:26:34.62 ID:QWnET8ph0

鶏ももの塩麹漬け　自家製レタスと一緒に（どっかのメニューのようだｗ）
冷奴　山椒風味ダレ
新じゃがとサヤエンドウの味噌汁
じゃこ天

189 ：可愛い奥様：2012/05/30(水) 15:58:50.05 ID:46dEgFT60

チキンソテー　粉ふき芋、人参スープ煮
かぼちゃのポタージュ
サニーレタス、玉ねぎ、ゆで卵のサラダ
山芋のグリル

190 ：可愛い奥様：2012/05/30(水) 16:22:25.97 ID:TXkQ2WLl0

鮭と大葉とパルメザンチーズのスパゲッティ
キャベツとニンジンのコールスローサラダ
コーンスープ

191 ：可愛い奥様：2012/05/30(水) 16:56:35.13 ID:k39AKIm+0

コロッケ
千切りキャベツ
ほうれん草のゴマ和え
きゅうり浅漬け
しめじと卵の味噌汁
ごはん

192 ：可愛い奥様：2012/05/30(水) 17:06:14.93 ID:yf+q+PXJ0

焼き鳥塩焼き（ねぎま・蓮根と柚子胡椒入りつくね・皮）
山芋としし唐の素焼き＋かつお節
ワカメと葱の中華風かきたまスープ
しらすおろし
トマト
おかか入り焼きお握り←夫のみ
キムチ・ほうれん草＆もやしのナムル
ビール・焼酎

193 ：可愛い奥様：2012/05/30(水) 17:08:41.00 ID:ql33GXhY0

鶏と干し野菜（人参＆大根）の炊き込みご飯
小松菜おつゆ
獺祭

194 ：可愛い奥様：2012/05/30(水) 17:51:05.04 ID:mkwZQL7f0

手羽先の漬け焼き
新玉焼き
なめこ炒め
水菜とニンジンサラダ
味噌汁
ごはん

195 ：可愛い奥様：2012/05/30(水) 18:18:53.19 ID:qm+tgN9u0

豆ご飯
鰯バーグサニーレタスとプチトマト添え
蒸し茄子に中華っぽいたれ、コリアンダー
小松菜と五目揚げの煮物
たたき胡瓜の生姜マリネ
焼きそら豆
菊菜と薄揚げのお味噌汁

196 ：可愛い奥様：2012/05/30(水) 18:25:38.96 ID:oOO3a2v00

あさりの酒蒸し
大きなシューマイ
ポテトサラダ＋キャベツの千切り
焼きとうもろこし
ビール

197 ：可愛い奥様：2012/05/30(水) 18:32:48.29 ID:Yuvk3IbC0

鶏の照り焼き（ブロッコリーとパプリカ添え）
ヒジキサラダ（二日目）
レタスと人参スープ

198 ：可愛い奥様：2012/05/30(水) 18:34:18.13 ID:emYE4Lr60

佐渡真鯛カルパッチョ
ワカメと新玉葱の酢の物
１０品目サラダ
焼き餃子（自家冷凍）
きんぴらごぼう
胡瓜浅漬け

199 ：可愛い奥様：2012/05/30(水) 18:45:28.86 ID:lBll366f0

ｻｲｺﾛｽﾃｰｷと野菜のソテー
キムチの煮物（残り物）
ポテトのマヨパン粉焼き
ごはん
りんご

200 ：可愛い奥様：2012/05/30(水) 19:01:48.66 ID:Q3bMXt7M0

ササミの大葉チーズはさみカツ
千切りキャベツ
ナスの生姜煮
ブロッコリー
冷奴

201 ：可愛い奥様：2012/05/30(水) 19:08:12.27 ID:WKMAqR6g0

回鍋肉（キャベツ、ピーマン、人参、葱、椎茸）
南瓜の胡麻煮
しらす、胡瓜、わかめの酢の物
春雨スープ
ご飯

202 ：可愛い奥様：2012/05/30(水) 19:09:14.47 ID:qte68oJf0

ソース焼きそば
温泉卵
トマトとスティックきゅうり
新たまねぎとベーコンのコンソメ
マンゴーヨーグルト

203 ：可愛い奥様：2012/05/30(水) 19:33:11.52 ID:OzEJJuvE0

しじみのパエリア
ジャーマンポテト
かぼちゃのヨーグルトサラダ
にんじんとブロッコリーのポタージュ
キウイ

204 ：可愛い奥様：2012/05/30(水) 19:59:09.18 ID:sTakxOFf0

鶏から揚げ
人参とインゲンとトマトのマリネ
豚時雨煮の炊き込みご飯
豆腐のお吸い物

205 ：可愛い奥様：2012/05/30(水) 20:37:33.29 ID:08DjZLRu0

レバにら炒め
ごぼうサラダ
冷やしトマト
水餃子スープ

206 ：可愛い奥様：2012/05/30(水) 20:51:38.25 ID:3DBQyd35O

ハーブと塩麹に漬けたサーモンのムニエル
千切りキャベツ、ミニトマト
キュウリと小蕪のマリネ
人参とレタスのスープ
ごはん

207 ：可愛い奥様：2012/05/30(水) 22:10:35.49 ID:MMhp3pfLi

焼き餃子
五目白和え
塩もみきゅうり
豆腐とわかめと玉ねぎのお味噌汁
ごはん

208 ：可愛い奥様：2012/05/31(木) 01:23:29.43 ID:HkwbBVPu0

蒸し餃子
蒸しモヤシ
ポテトサラダ
中華スープ
ご飯
塩大福

209 ：可愛い奥様：2012/05/31(木) 05:59:19.89 ID:pEi5b4yq0

鯛と豆腐の雑炊
海老しんじょうを揚げずに焼いて
トマトの柚子味噌マリネ

210 ：可愛い奥様：2012/05/31(木) 11:10:03.79 ID:xd4wPcNu0

牛すじ煮込み
天ぷら（九州土産の薩摩揚げ）
ほうれん草と油揚げの味噌汁
ザワークラウト（←マイブーム、漬け物代わり）
とろろご飯

211 ：可愛い奥様：2012/05/31(木) 13:14:42.10 ID:49raBvHr0

マスのムニエル
カブ・さつまいも・シメジのバター焼き
レタス・海苔・糸唐辛子のサラダ
ごはん
アサリ・新玉ねぎ・枝豆のトマトスープ
黒蜜きなこ寒天

212 ：可愛い奥様：2012/05/31(木) 15:44:50.98 ID:gj4+JrKn0

焼きそば
チーズ、ソーセージのワンタン包み
買ってきた焼鳥各種
納豆

213 ：可愛い奥様：2012/05/31(木) 16:10:29.95 ID:s0+CCp05O

肉じゃが
蓮根のきんぴら
豆腐とほうれん草の味噌汁
ごはん

後何か一つ作るつもりだが考え中。
しかしきんぴらと肉じゃがで味がかぶるな…

214 ：可愛い奥様：2012/05/31(木) 16:32:45.73 ID:jK/yXlBe0

シーフードパエリア
きのこのポタージュ
レタス、水菜、じゃこのサラダ

パエリア初挑戦。うまくできるかドキドキ

215 ：可愛い奥様：2012/05/31(木) 16:38:15.56 ID:mAXRzDb60

和風アクアパッツァ（鯖、浅蜊、トマトなど）
海老シューマイ
カブの味噌汁
人参菜としめじの白和え

216 ：可愛い奥様：2012/05/31(木) 17:28:10.52 ID:ekzDe+X10

醤油麹漬け鶏胸肉と小松菜の炒め物ポン酢和え
塩麹きのこ奴
ブロッコリーの茎とにんじんのきんぴら
なめこのお味噌汁

217 ：忍法帖【Lv=40,xxxPT】：2012/05/31(木) 17:32:39.48 ID:lNsEvFp90

オムレツ
千切りキャベツ、フルーツトマト
茄子と油揚げのお味噌汁
大根葉のふりかけ（じゃこ、ごま、鰹節入り）
麦ご飯

新じゃがと新玉ねぎをつかったら、オムレツの具がぺちゃっとなっちゃった…失敗

218 ：可愛い奥様：2012/05/31(木) 18:29:43.54 ID:CBlohwTd0

焼肉丼
ツナとアボカドとトマトと新玉ねぎの和え物
ブロッコリーのお浸し
レタスと人参スープ
手作りあんみつ

219 ：可愛い奥様：2012/05/31(木) 18:49:43.22 ID:jPQcOo4Y0

酢豚
ポテサラ
トマト
ごはん
りんご

220 ：可愛い奥様：2012/05/31(木) 18:56:36.54 ID:SitzY3We0

>>212
追加
イカの塩あげ
厚揚げ

221 ：可愛い奥様：2012/05/31(木) 19:28:18.51 ID:nnNURfUQ0

海苔弁当
ほうれん草と薄揚げのお味噌汁
ホタテ缶のマヨ和え＋レタス・ブロッコリー・トマト
山芋短冊とオクラのかつお節和え
スイカ

ひどい風邪引いた＞＜

222 ：可愛い奥様：2012/05/31(木) 20:12:43.34 ID:Om6xd8mwi

鶏唐揚げ
アスパラ・ピーマン・新玉のグリル
レタス・きゅうり・にんじん・水菜・トマトのサラダ
豆腐とわかめと新玉のお味噌汁
ごはん

223 ：可愛い奥様：2012/05/31(木) 20:34:37.22 ID:nJLpj8/w0

お刺身（頂き物）
ゴーヤチャンプルー
新玉葱と蓮根のゆかり和え
大根、薄揚げ、わかめ入り味噌汁
ご飯
自家製シフォンケーキ

224 ：可愛い奥様：2012/05/31(木) 20:58:29.45 ID:aaVl5s5h0

コロッケ・せん切りキャベツとトマト
なすの揚げびたし
温泉卵
しめじ・しいたけ・豆腐のお吸い物
マンゴーヨーグルト

225 ：可愛い奥様：2012/05/31(木) 21:26:59.56 ID:NRNokX8S0

冷麦
茄子とピーマン、ベーコン、しめじのガーリックオイル炒め
ちくわ天、かき揚げ(惣菜)
マグロの刺身

手抜きでごめん。

226 ：可愛い奥様：2012/06/01(金) 06:23:15.62 ID:reTTjPhM0

牛肉のピッツァイオーラ
　付け合せにあわび茸のソテーと新じゃがのローズマリー風味
キャベツと人参、コーンの豆乳スープ
レンズ豆とトマトのサラダ
バジル入りご飯

227 ：可愛い奥様：2012/06/01(金) 09:46:48.96 ID:5w3YLx3b0

手羽中のコチュジャン焼き
揚げ出し豆腐
かぼちゃの煮付け
切り干し大根
コールスロー
味噌汁
ご飯

228 ：可愛い奥様：2012/06/01(金) 11:50:46.21 ID:oapu0bX10

鶏のから揚げ
ポテトフライ　
キャベツの千切り・トマト・きゅうり
豆腐とわかめの味噌汁
玄米＋白米

揚げ物は週に１度と決めているのだ。

229 ：可愛い奥様：2012/06/01(金) 13:22:47.71 ID:Ruy6xVRK0

メンチカツ（ほとんどキャベツ・玉ねぎ）キャベ千・トマト
新玉ねぎと新じゃがのサラダ
ほうれん草のお浸し
なめこのお味噌汁

230 ：可愛い奥様：2012/06/01(金) 15:07:06.03 ID:aMMNMvs90

青梗菜・キクラゲ・厚揚げの肉味噌炒め
ゴボウだけキンピラ
刺身こんにゃく
ごはん
味噌汁（玉ねぎ・カブ・葉・油揚げ）
フルーツみつまめ

231 ：可愛い奥様：2012/06/01(金) 15:10:19.67 ID:Tvf81HWvO

烏賊お刺身
昨晩の残りの肉じゃが
小蕪・人参・春キャベツの塩麹浅漬け
じゃが芋・薄揚げ・若布の味噌汁
雑穀ごはん

232 ：可愛い奥様：2012/06/01(金) 16:07:34.12 ID:pY+bt9zu0

焼肉のグリーンレタス巻き
茶碗蒸し
大根と昆布の炒めもの

単身赴任のダンナが帰って来るのでご馳走作りたいのに、なんか変なメニューだ。

233 ：可愛い奥様：2012/06/01(金) 17:04:04.29 ID:VkkhhPcP0

鯖の生姜煮＋しし唐
豚汁（豚バラ・大根・えのき・人参・牛蒡・しめじ・じゃが芋・葱・蒟蒻）
胡瓜とワカメとしらすの酢の物
ほうれん草の胡麻和え
トマト
西瓜
ビール・焼酎

234 ：可愛い奥様：2012/06/01(金) 17:36:15.09 ID:jP3Wap7U0

チャーハン
ニラと鶏の炒め物
ニラスープ
とうもろこし
キウイ

235 ：可愛い奥様：2012/06/01(金) 17:41:07.96 ID:ihfMxbEX0

豚生姜焼き+千切りキャベツ
ポテトサラダ、ゆで卵
冷奴
キムチ
新玉ネギの味噌汁
ご飯

236 ：可愛い奥様：2012/06/01(金) 17:52:29.00 ID:Ep7l+Tb50

鯵フライ（千切りキャベツ、ブロッコリー、トマト）
切干大根の煮物
もずく酢胡瓜
新じゃがいも、新玉葱入り味噌汁
オクラ納豆
ご飯

237 ：可愛い奥様：2012/06/01(金) 18:30:20.40 ID:2FfxAEoK0

茄子とにんじんと豚バラの甘辛炒め
馬刺
大根の洋風煮
きゅうりとわかめと春雨のサラダ
にらと玉子のお味噌汁

238 ：可愛い奥様：2012/06/01(金) 18:55:36.33 ID:lB8eL3ly0

鶏胸肉のハニーマヨ焼
人参と竹輪の炒めもの
豆腐サラダ
磯辺餅
りんご

何故か家族のリクエストでﾓﾁ。。。

239 ：可愛い奥様：2012/06/01(金) 21:56:30.75 ID:XYNXS8lC0

夫が遅いのでひとり。
クリームシチューうどん
トマトジュース
コーヒー

240 ：可愛い奥様：2012/06/02(土) 06:45:23.75 ID:cHNzFfuT0

ニース風サラダ
シェファーズパイ
茸のポタージュ
パンとワイン買ってくる

241 ：可愛い奥様：2012/06/02(土) 17:07:50.48 ID:6FRn7CLB0

マカロニグラタン
おいなりさん
豆チーズサラダ
パプリカきのこソテー
ミートボール
冷コーンスープ
フルーツロールケーキ

242 ：可愛い奥様：2012/06/02(土) 18:13:32.08 ID:R5nIS5fM0

鉄板焼（牛ロース、キャベツ、人参、玉ねぎ、ピーマン、椎茸）
お味噌汁（豆腐、玉ねぎ、えのき）
フルーツヨーグルト（パイミン缶詰にブルガリアかけただけｗ）

冷蔵庫の半端野菜一掃！野菜室ｽｯｷﾘ

243 ：可愛い奥様：2012/06/02(土) 19:16:17.37 ID:REWDdx4V0

鳥手羽のレモンハーブ焼き
新玉ねぎのグリル
サラダ
トマトスープ
パン
ワイン

244 ：可愛い奥様：2012/06/02(土) 20:21:23.65 ID:qQOh8KIS0

台湾ラーメン
レタスとポテトのサラダ
ホウレン草とわかめの酢の物
鶏肉のハニーマスタードソース
りんご
オレンジﾐﾆあんどーなつ
カルピス

245 ：可愛い奥様：2012/06/02(土) 20:23:57.16 ID:pSloepiwi

マグロのカマ焼き
茄子の煮浸し
豚味噌漬け
スナップエンドウのオーロラソースサラダ
大根の挽き肉煮
サラダ菜

246 ：可愛い奥様：2012/06/02(土) 20:51:07.01 ID:NGX4Gk6H0

豚バラ大根煮（味玉、茹で青梗菜）
サラダ（新玉スライス、水菜、レタス、ワカメ、ブロッコリー、トマト）
中華ピクルス（残り）
もやしナムル
薬味色々乗せ冷奴
夫だけビール

247 ：可愛い奥様：2012/06/02(土) 21:25:11.91 ID:OCcJ0d8XO

丸餃子で水餃子
キュウリ中華和え
冷しトマト
春雨スープ(韮・生椎茸・木耳)
雑穀ごはん

うちも明日コーンかじゃが芋で冷製ポタージュやろうっと。
牛乳使い切りたいからｗ

248 ：可愛い奥様：2012/06/02(土) 21:43:21.12 ID:iyyDgvO40

自家製野菜たっぷりロールキャベツ
モヤシナムル
茹でササミのスィートチリソース和え
焼き茄子
糸こんにゃくの明太炒め
新玉葱とトマト、キュウリの胡麻サラダ
ご飯

249 ：可愛い奥様：2012/06/02(土) 22:40:42.68 ID:pt3AojWZO

ここの奥は料理上手でやりくりもうまそうだなといつも尊敬の眼差し。

今日はデリバリーピザだけだった。
栄養バランスひどすぎる。明日からはがんばらねば。

250 ：可愛い奥様：2012/06/02(土) 22:57:31.68 ID:HFtPBhhk0

かつおのたたき（新たまねぎ･しそ･にんにく･しょうが）
ほうれんそうのおひたし
はちみつ梅干し
わかめの味噌汁
発芽十六雑穀ごはん

251 ：可愛い奥様：2012/06/02(土) 23:02:14.92 ID:6QQv///vO

冷やし中華
ブロッコリーとホタテのマヨ炒め

252 ：可愛い奥様：2012/06/02(土) 23:52:57.09 ID:BK40UfB60

鶏肉のニンニクトマト煮込み
ひじき煮付け（残り物）
残り野菜サラダ
南瓜スープ
豆ご飯

253 ：可愛い奥様：2012/06/03(日) 11:22:51.94 ID:5E+FJ1dc0

鰹のたたき
小松菜と人参、しめじのナムル
新じゃがの肉味噌チーズ焼き
おくらと豆腐の味噌汁
茗荷ご飯

254 ：可愛い奥様：2012/06/03(日) 13:40:51.42 ID:pds6LpNO0

レバニラ炒め
カブのサラダ
茄子の煮物
里芋と新玉ねぎの味噌汁
茗荷のピクルス

255 ：可愛い奥様：2012/06/03(日) 14:57:34.12 ID:PEpOy4bfO

カレーライス
レタストマト

256 ：可愛い奥様：2012/06/03(日) 16:05:07.42 ID:pds6LpNO0

254だけど実際買い物に行って変更した。
ゴーヤチャンプルー
ソラマメ塩ゆで
海老から揚げ
茄子味噌汁
カブの浅漬け

257 ：可愛い奥様：2012/06/03(日) 17:19:56.44 ID:uXIPb8o60

グリルチキン（ピーマン・トマトも一緒に焼く）
レタスと海藻のサラダ
チーズ入りオムレツ
パン

258 ：可愛い奥様：2012/06/03(日) 17:48:47.53 ID:0szlyK3W0

ヒジキと豆腐入りハンバーグ
アスパラとトマト
豆腐、エノキ、オクラ、小ネギの味噌汁
ごはん

259 ：可愛い奥様：2012/06/03(日) 18:25:29.52 ID:mgLldzBc0

麻婆丼
アスパラガスのバター炒め
人参と竹輪のきんぴら

260 ：可愛い奥様：2012/06/03(日) 18:46:04.94 ID:oBUVdxeA0

ガーリックステーキ
パプリカソテー
若竹煮
つまみ菜、ツナサラダ
とうもろこし
餅入り中華スープ
ご飯

261 ：可愛い奥様：2012/06/03(日) 19:04:48.78 ID:NHAJnZMx0

豚肩ロースしょうが焼き
ポテトサラダ
キャベツの千切り
新玉ねぎと揚げの味噌汁
セロリ浅漬け

262 ：可愛い奥様：2012/06/03(日) 19:09:03.25 ID:Z8EjuNrKO

浅蜊ニンニク白ワイン蒸し
冷しトマト
蚕豆塩茹で
冷奴塩麹オリーブオイルがけ
じゃが芋の冷製ポタージュ
雑穀ごはん

うっかり昼寝しちまって簡単なものばっかりになってしまった。

263 ：可愛い奥様：2012/06/03(日) 23:36:23.01 ID:WE70GXGW0

鰯フライ、タルタルソースがけ
大根とイカの煮物
南瓜とレーズンのマヨ和え
刺身蒟蒻、カラシ酢味噌
新玉葱と水菜、トマトのサラダ
ご飯

264 ：可愛い奥様：2012/06/04(月) 10:16:05.02 ID:BkPvwAh/0

鮎飯
冷奴
南瓜の含め煮、鶏そぼろあんかけ
焼き椎茸と小松菜のお浸し
大根と若布の味噌汁

265 ：可愛い奥様：2012/06/04(月) 13:35:58.06 ID:ZOi6lDsI0

鯖の塩焼き＋大根おろし
万願寺唐辛子焼き＋かつお節
玉子豆腐
胡瓜とカニ缶の酢の物
大根とワカメと葱の味噌汁
トマト
キムチ
ビール・焼酎
西瓜

266 ：可愛い奥様：2012/06/04(月) 13:46:33.99 ID:V7WcasmvO

鰆西京焼き
水菜とカリカリじゃこのサラダ
榎茸・豆腐・若布の味噌汁
雑穀ごはん

後一品考え中。

267 ：可愛い奥様：2012/06/04(月) 13:55:32.33 ID:3J94KBF/0

昨日
茄子、ししとう、厚揚げの生姜煮浸し（夫のみ）
クリームシチュー
雑穀ご飯
自家製フルーツケーキ

今日
焼き鯖＆大根おろし
ほうれん草の炒りつけ
ニンジン牛蒡サラダ（レタス、トマト）
葱、お豆腐、わかめ入り味噌汁
ご飯の予定。

268 ：可愛い奥様：2012/06/04(月) 15:44:49.36 ID:RWli1ru+0

タカベの塩焼き　
大根とタコの煮物
砂肝の炒め物（惣菜）
里芋の味噌汁

269 ：可愛い奥様：2012/06/04(月) 16:17:13.88 ID:0k9Jl1nP0

豆腐とヒジキ入りハンバーグ（2日目）
茄子の煮浸し
マヨポンサラダ（鶏胸肉、ヒジキ、胡瓜、人参）
味噌汁（エノキ、豆腐、小ネギ）
ごはん
手作りあんみつ

270 ：可愛い奥様：2012/06/04(月) 16:41:31.79 ID:hqvuuMDU0

蒸し鶏サラダ
油揚げのネギ味噌はさみ焼き
ごはん
かき玉スープ

あと一品ほしい。う～ん

271 ：可愛い奥様：2012/06/04(月) 16:58:44.90 ID:gkYsv72V0

冷うどん（コロッケ、わかめ
ニラ玉
チーズグリーンサラダ
たけのこご飯の小結び
キウイ

272 ：可愛い奥様：2012/06/04(月) 17:47:48.44 ID:XYZMzqQe0

野菜の肉巻き蒸しおろしポン酢で
焼きなす
にんじんの塩麹マリネ
ニラと卵のお味噌汁

273 ：可愛い奥様：2012/06/04(月) 17:57:25.94 ID:9ClPikwn0

チンジャオロース
オイキムチ
ホウレン草の胡麻和え
アスパラとわかめの和えもの
ごはん
りんご

274 ：可愛い奥様：2012/06/04(月) 19:01:45.86 ID:tYhkDVoJ0

ナツメグサラダ
スープカレー
ミートボール
ガチャピンパン
タピオカミルク

リクエスト。はうぅ・・疲れた。

275 ：可愛い奥様：2012/06/04(月) 19:38:25.39 ID:J/01MxgA0

餃子
エビマヨ＆ブロッコリー
もやしナムル
中華風冷奴
キムチ
玉子スープ
ご飯

276 ：可愛い奥様：2012/06/04(月) 19:45:01.65 ID:XapLUTmr0

今夜
ホイコーロー
蓮根のきんぴら
冷奴
味噌汁
冷麦（昨夜の残り）
麦ごはん

明日
ツナじゃが
なすとベーコンのさっぱり蒸し
冷奴
大根と薄揚げの味噌汁

277 ：可愛い奥様：2012/06/04(月) 20:19:48.75 ID:eP+aq2KdO

鶏のミートボールクリームシチュー。
アボガドとサーモンのクリームチーズ入りサラダ

278 ：可愛い奥様：2012/06/04(月) 21:11:06.00 ID:lPvxD06k0

麻婆豆腐
ゆで卵サラダ（レタス・トマト・かぶ・水菜）
クリームチーズの塩辛あえ
キャベツと新たまねぎの味噌汁
マンゴーヨーグルト

279 ：可愛い奥様：2012/06/04(月) 21:21:53.66 ID:FoQ2gek00

麻婆豆腐
棒々鶏
春雨入り中華風スープ
搾菜
ご飯

280 ：可愛い奥様：2012/06/04(月) 22:02:08.57 ID:RQ84jAtW0

麻婆豆腐
ちくわいそべ揚げ
みそ汁
サラダ

281 ：可愛い奥様：2012/06/04(月) 22:05:02.45 ID:A3ZWmAuz0

大根の葉っぱとじゃこの甘辛炒め
小松菜とウィンナーの中華炒め
ニラ玉
塩鮭
牛乳豆腐
すいか、苺

フライパンメヌーばかりだ…。今年初のすいか、ｳﾏｰ！

282 ：可愛い奥様：2012/06/04(月) 23:58:51.70 ID:vPqscvxvi

サーモンとさやえんどうの生クリームパスタ
大根ときゅうりとトマトのサラダ
シュークリーム

283 ：可愛い奥様：2012/06/05(火) 01:09:01.25 ID:soHkYlPU0

鯖の味噌煮
厚揚げと小松菜の煮浸し
大根とイカの煮物
南瓜サラダ
トマトと玉葱の明太マヨ和え
エノキとワカメの味噌汁
ご飯

284 ：可愛い奥様：2012/06/05(火) 09:16:10.07 ID:ok4NvzdtO

ビーフカレーライス
サラダ
ヴィシソワーズ

285 ：可愛い奥様：2012/06/05(火) 09:37:05.55 ID:PdgfM9Ty0

お素麺＋葱・生姜・海苔・紫蘇・三つ葉
かき揚げ天ぷら（ベビーホタテ・玉葱・絹サヤ・人参・三つ葉）
オクラと山芋短冊混ぜ＋海苔・ワサビ
焼き茄子＋生姜・かつお節
トマト
胡瓜と茄子の浅漬け
ビール・焼酎

286 ：可愛い奥様：2012/06/05(火) 10:03:35.65 ID:5ibYqTct0

ミートローフ
スモークサーモンと新玉ねぎのサラダ

287 ：可愛い奥様：2012/06/05(火) 12:12:02.30 ID:OpdPbpTG0

春巻き
青梗菜・油揚げの煮浸し
千切り長芋・メカブの和えたの
ごはん
味噌汁（豆腐・ワカメ・ネギ）
ココナツ汁粉

288 ：可愛い奥様：2012/06/05(火) 12:17:41.99 ID:qvSyYVdt0

お豆腐ハンバーグ
茄子の蒸し焼き（エノキ、紫蘇）
野菜サラダ
マグロとアボカドのわさび醤油和え（夫のみ）
小松菜、薄揚げ入り味噌汁
雑穀ご飯

289 ：可愛い奥様：2012/06/05(火) 13:35:47.61 ID:14kahtD20

肉団子カレー
ナスの焼きマリネ
端野菜のコンソメスープ

290 ：可愛い奥様：2012/06/05(火) 17:29:45.20 ID:Q1InRVuJO

ごはん
かきたま汁
水餃子
春雨サラダ
鶏肝の甘露煮
かぶの甘酢和え

291 ：可愛い奥様：2012/06/05(火) 18:01:06.24 ID:e5Njiqa50

長崎皿うどん
焼き餃子
納豆

292 ：可愛い奥様：2012/06/05(火) 18:04:21.68 ID:sFXTUa670

野菜だらけのカレー
トマトサラダ
りんご

293 ：可愛い奥様：2012/06/05(火) 18:06:15.78 ID:wtxRklsx0

鶏胸肉とじゃが芋とナスの辛味噌いため
山芋のバター醤油
ヒジキサラダ
ごはん
味噌汁（豆腐、エノキ、浅葱）

294 ：可愛い奥様：2012/06/05(火) 18:06:46.35 ID:ihbQU24g0

長崎出身の近畿住なんだけど
ちゃんぽんめんに皿うどんの餡をかけたのって旨いよ
普通かた焼きそばでしょ？でもちゃんぽんの柔麺に餡と野菜をかけると旨いんだって
これが！！一度やってみてＷＷＷＷ

焼き肉
キムチ
レタス
ワイン

295 ：可愛い奥様：2012/06/05(火) 18:12:29.49 ID:XjHFZ6cr0

>>294
太麺皿うどん（麺は少し焼き付けて）だね！美味しいよね

エビ・アボカド・トマトのオーロラソースサラダにレタス
お刺身（真アジ・鯛・しめさば）
ところてん
胡麻豆腐（大人）
牛乳豆腐（子ども）

暑くて汁物作る元気がなかったので、希望者のみインスタントのもずくスープｗ

296 ：可愛い奥様：2012/06/05(火) 19:53:24.84 ID:MHn2HL1y0

揚げだし豆腐
イカそうめん(小鉢)
ハムマリネ
ポテトサラダ
水餃子
ご飯
味噌汁

297 ：可愛い奥様：2012/06/05(火) 19:55:20.61 ID:MjcpqiLnO

鱸のオリーブバジルソース風味
茹で野菜
きゅうりと味噌
厚揚げとがんもの煮物

298 ：可愛い奥様：2012/06/05(火) 20:37:44.91 ID:YG0hbpU50

焼き餃子
海老とブロッコリーのあんかけ
もやしのナムル
きゅうりと大根の糠漬け
わらびと油揚げの炊いたの

299 ：可愛い奥様：2012/06/05(火) 21:28:57.11 ID:O7Ie9fTV0

ウインナいため・レタス
なすとトマトのチーズ焼き
コールスロー
温泉卵
いかの塩辛
新じゃがの味噌汁

300 ：可愛い奥様：2012/06/05(火) 22:27:30.56 ID:JdKMHvdli

豚バラともやし炒め
ごぼう天
まぐろ切り身の醤油漬けソテー
野菜サラダ
豚汁
ごはん

301 ：可愛い奥様：2012/06/05(火) 23:34:56.06 ID:ZWqlTYoo0

鶏胸肉のバジルソテー
マカロニ
うまい菜のソテー
サニーレタスとプチトマトのサラダ
オレンジ

302 ：可愛い奥様：2012/06/06(水) 00:38:00.74 ID:A6g/U2ib0

小鯛とアサリのアクアパッツァ
生ハムと野菜の生春巻き
ブロッコリーとカリフラワーの蒸茹で
胡瓜の浅漬け
ワカメの和え物
白ワイン

303 ：可愛い奥様：2012/06/06(水) 09:11:18.69 ID:BUkP8O6S0

茄子とエリンギと豚バラの煮物
春雨サラダ
いんげんのごま和え
アスパラとトマト
あさりの味噌汁
まだ朝だというのに、夜ご飯の準備ほぼ終わった。
自分で自分を誉めまくるぞ。

304 ：可愛い奥様：2012/06/06(水) 09:37:34.61 ID:ViKok0fW0

たけのこの煮物

305 ：可愛い奥様：2012/06/06(水) 10:22:05.14 ID:SxxAprBB0

鶏モモ肉と茄子の煮物
たたききゅうり
きのこソテー（しめじ、エリンギ、椎茸、えのき、ベーコン）
キャベツともやしの味噌汁
すいか

306 ：可愛い奥様：2012/06/06(水) 11:53:58.83 ID:/qsA1sne0

ほっけ干物
コロッケとキャベツ千切り
かぼちゃの煮付け
きんぴらごぼう
味噌汁
ご飯

307 ：可愛い奥様：2012/06/06(水) 13:51:43.18 ID:+TIr1zzi0

メカジキの竜田揚げ
野菜の煮浸し
大根ときゅうりの梅あえサラダ
ほうれん草と春雨のスープ
メロンゼリー

308 ：可愛い奥様：2012/06/06(水) 14:07:12.41 ID:oqosOpON0

キャベツとカニかまのマヨネーズ和え
しらたきとニンジンの中華風酢の物
肉そぼろとレタスのサラダ
厚揚げ、にんじん、しいたけの煮物
チキンカツ
味噌汁
ご飯

今日はチキンカツの残りで何かできないか思案中

309 ：可愛い奥様：2012/06/06(水) 16:27:41.36 ID:tK3KfVLz0

鶏肉と大根の照り焼き
しゃけとしし唐焼き
マカロニサラダ（玉ねぎ　きゅうり　にんじん）
冷奴
ごはん

昨日より
マーボーナスと味噌汁

310 ：可愛い奥様：2012/06/06(水) 17:29:10.07 ID:5YNbkyov0

ビーフシチュー
マッシュポテト
フェットチーネ
ナスと新タマネギのマリネ
ゴボウのスープ

パン買うの忘れた

311 ：可愛い奥様：2012/06/06(水) 17:50:03.40 ID:/rYMBuU3O

しらすとじゃこの炊き込みごはん
豚と大根の炒り煮
豆腐とわかめと葱のお味噌汁
チーズウインナーのソテー
ザワークラウト

312 ：可愛い奥様：2012/06/06(水) 17:51:17.31 ID:FtnKgko40

掻き揚げうどん
おにぎり（梅・菜めし）
きゅうりの酢の物

313 ：可愛い奥様：2012/06/06(水) 18:09:15.28 ID:+J0jz/8T0

カレー
筍の炒めもの
トマトとﾌﾞｯｺﾛﾘｻﾗﾀﾞ

314 ：可愛い奥様：2012/06/06(水) 18:11:08.39 ID:zYBv0KCwO

ごはん
味噌汁(麩･じゃが芋･玉葱)
ほうれん草のおひたし
手羽元と大根の照り煮
焼茄子

あと一品欲しいなぁ

315 ：可愛い奥様：2012/06/06(水) 18:28:51.83 ID:oqosOpON0

>>313
奥様、ブッコロリになってますwww

みなさまの献立見てるだけでおなか減ってきてしまう
作った気にもなってしまうw

316 ：可愛い奥様：2012/06/06(水) 18:30:53.96 ID:JrhEuQdw0

時鮭のホイル焼き(玉ねぎ、きのこ、タイム、レモン)
里芋とスナップえんどうの甘辛バター煮
厚揚げときのこのタイ風炒めコリアンダーのせ
焼きそら豆、焼きアスパラガス
マツモと豆腐のお味噌汁
麦ごはん

317 ：可愛い奥様：2012/06/06(水) 18:40:55.32 ID:qfyx8qAD0

ポークソテーきのこと新玉ソース
焼きピーマン
きゅうりと大根と水菜のサラダ
そらまめのポタージュ
卵かけごはん

318 ：可愛い奥様：2012/06/06(水) 18:45:37.21 ID:GhOMRPlWi

ピーマン肉詰め
ワンタン海老チーズ焼き
グリーンサラダ
ワカメ、レタス中華スープ
たけのこおこわ

319 ：可愛い奥様：2012/06/06(水) 18:54:02.01 ID:pJC3TNA70

カレーピラフ目玉焼きのせ
コーンクリームシチュー
ピクルス
レタス、パプリカ、トマトなど生野菜のサラダ

ガトーフロマージュ(昼間、お菓子レッスンで焼いてきた)

320 ：可愛い奥様：2012/06/06(水) 19:19:09.38 ID:s24V1sob0

トマトピラフ
人参しりしり～
レタス・シメジ・落とし玉子のスープ
クリスピー・クリームのドーナツ

321 ：可愛い奥様：2012/06/06(水) 20:38:48.88 ID:UVC5Aw4H0

鮭の香味野菜南蛮漬け
ナスと牛肉のトマトソースパスタ
キュウリとカニカマのサラダ

322 ：可愛い奥様：2012/06/06(水) 20:47:54.47 ID:jsQisuj40

豚肉ロースの西京焼（焼くだけ）
ササミ、胡瓜、人参、ひじきの和え物
すじこ
茄子の煮浸し

323 ：可愛い奥様：2012/06/06(水) 21:29:00.70 ID:HH9CU/wg0

塩麹漬け鶏肉の網焼き＋レタス・胡瓜・プチトマト
玉子豆腐
焼き茄子＋生姜・かつお節
焼き薄揚げの大根おろし和え
キムチ
アサリと葱の味噌汁
ビール

324 ：可愛い奥様：2012/06/06(水) 21:54:12.42 ID:mjcy3nB3O

カンパチ、鮪刺身
槍烏賊・手作りなめ茸・めかぶ和え
小松菜、豆腐、薄揚げの味噌汁
雑穀ごはん

ダンナ出張中で子供と二人だからこれでいい。

325 ：可愛い奥様：2012/06/07(木) 10:29:02.67 ID:JECcPiJ20

規制解除やっほほうう

豚肉と茄子のピリ辛炒め
茶碗蒸し
きんぴらごぼう
胡瓜・わかめ・カニカマの酢の物
塩辛
玄米

326 ：可愛い奥様：2012/06/07(木) 11:20:22.98 ID:u4U66Gsd0

えびとしめじのチリソース
イサキ刺身
冷奴
オクラのサラダ
ヒジキ煮物

327 ：可愛い奥様：2012/06/07(木) 12:47:45.27 ID:cu+6Ql1cO

今日
親子丼
大根ときゅうりとレタスのサラダ
刻みしんしょうが
豆腐と油揚げのお味噌汁

明日
エビチリ
たっぷりきのこの塩昆布あえ
人参サラダ
卵スープ

328 ：可愛い奥様：2012/06/07(木) 14:00:51.57 ID:2YdZAjgW0

ぎょうざ
もやしときのことじゃがいもの中華炒め
冷やしトマト
卵とレタスの中華スープ
ごはん

もうネタ切れだー

329 ：可愛い奥様：2012/06/07(木) 15:14:25.39 ID:AA0j6NN/0

冷汁
蕪の煮物
おからの炊いたん
焼き茄子

初めて冷汁作ってみた。美味しいといいな～。

330 ：可愛い奥様：2012/06/07(木) 15:54:24.46 ID:IuQoIz9T0

塩麹鶏モモ肉とたっぷりきのこのグリル
茄子と椎茸のめんつゆ炒め
白ネギとワカメの味噌汁
ﾏﾝﾅﾝﾋｶﾘ入り雑穀ご飯
くずきり

痩せろ！もうすぐ健康診断

331 ：可愛い奥様：2012/06/07(木) 16:29:31.69 ID:F+XWRfTRO

冷凍ごはんがいっぱいあるからオムライス作る。
あとはニラ玉の味噌汁

332 ：可愛い奥様：2012/06/07(木) 17:09:59.76 ID:ggJ5oxxji

カツ丼

333 ：可愛い奥様：2012/06/07(木) 17:27:11.80 ID:cqIVUrqu0

鳥手羽の山椒焼き
フライドポテト・ブロッコリのチーズ焼き
酢の物（キュウリ・ミニトマト・カニカマ・めかぶ）
ごはん
味噌汁（玉ねぎ・シメジ・油揚げ）
小豆ココナツミルクプリン

334 ：可愛い奥様：2012/06/07(木) 17:52:01.93 ID:1Wfrrsw90

ジャガイモのカレーグラタン
もずく酢
焼き肉レタス巻き
さつまいもとマカロニのサラダ
味噌汁
玄米ごはん

335 ：可愛い奥様：2012/06/07(木) 18:14:06.67 ID:B+83arPH0

残りカレーの餅チーズグラタン
ピーマンのゆかりマヨ和え
豆腐素麺サラダ
トマト

336 ：可愛い奥様：2012/06/07(木) 19:10:31.00 ID:p9a/sA8P0

あじの開き
アボカドツナマヨサラダ・トマト・レタス
刺身こんにゃく
めかぶ入り納豆
わけぎの味噌汁

337 ：可愛い奥様：2012/06/07(木) 19:29:33.26 ID:HULlXeJ80

豚肉とピーマンのにんにくしょうゆ焼き
鮭ハラスとしし唐焼き
シーザーサラダ
ほうれん草バターいため
冷奴
ごはん

338 ：可愛い奥様：2012/06/07(木) 20:33:27.87 ID:r4DgpKRJO

小松菜、ベーコン炒め
冷奴
茹でとうもろこし
キャベツ、人参、レンズ豆のスープ
雑穀ごはん

ダンナ出張中で子供と二人だから(ry

339 ：可愛い奥様：2012/06/07(木) 20:44:13.68 ID:4Qlc0hHu0

鰯の塩焼き大根おろし
にら、豆腐、きのこのあんかけ
ほうれん草の山葵海苔和え
きゅうりのゆかり和え
里芋の甘辛バター煮(残り)
スナップえんどうと薄揚げのお味噌汁
麦ごはん

340 ：可愛い奥様：2012/06/07(木) 22:19:15.79 ID:iFeqJvVzO

ごはん
味噌汁(油揚げ･大根)
ピリ辛こんにゃく
ほうれん草酢味噌和え
牛肉とピーマンのオイスター炒め
肉豆腐

341 ：可愛い奥様：2012/06/07(木) 22:41:05.01 ID:e2e5Cnt00

居酒屋行ってきた。
きゅうり漬け
チキンピザ
軟骨揚げ
ポテト
大根サラダ
サワー四杯

342 ：可愛い奥様：2012/06/07(木) 23:01:48.22 ID:5XNzlZla0

ブリカマ焼き　カブおろし　レモン
多品目肉野菜炒め
胡瓜浅漬
白菜のビール漬
わさび菜の麹漬
佐渡岩モズクの黒酢
だし巻き卵

343 ：可愛い奥様：2012/06/08(金) 00:04:30.98 ID:00JaC9vw0

鰯の酢漬け
大根サラダ（レタス、トマト）
肉じゃが（新玉葱、人参、絹さや、白滝）
枝豆（夫のみ）
葱、わかめ、お豆腐入り味噌汁
雑穀米

344 ：可愛い奥様：2012/06/08(金) 13:34:52.60 ID:0Yx1ozYP0

ポークビーンズ
グリーンサラダ
バタール

手抜きw もうできてる

345 ：可愛い奥様：2012/06/08(金) 13:54:13.96 ID:sLGnMPm90

鮭ムニエル（粉ふき芋とインゲンソテー添え）
ほうれん草と切り干し大根のお浸し
煮豆

あさり佃煮
葱スープ
ごはん

346 ：可愛い奥様：2012/06/08(金) 14:14:45.57 ID:OgOS4GLNO

あんかけチャーハン
餃子
サラダ

チキン南蛮タルタルソース
↑の下にレタスﾀﾌﾟｰﾘ
野菜蒸し(ポン酢で)
ごぼうサラダ

347 ：可愛い奥様：2012/06/08(金) 14:58:43.54 ID:lfuF/rvj0

カレー
適当グリーンサラダ（レタス、トマト、ツナ、新玉ねぎ）
米粉パン

初めて米粉のパンを作ってるけど、なんだか膨らみがビミョー…

348 ：可愛い奥様：2012/06/08(金) 15:08:16.85 ID:GzcseAg30

活ムール貝ワイン蒸し
ミモザサラダ
ポテトフライ
モエ

冷凍ポテト買ったけど、生のジャガイモで作ってみようか悩み中。

349 ：可愛い奥様：2012/06/08(金) 15:26:34.77 ID:GbniW+0R0

｢昨日」
平鯵の刺身
冷や奴
茶碗蒸し
ごはん

｢今日」
オムライス
ポタージュ(じゃがいも、人参、玉ねぎ、コーン)
ゼリー寄せ(かに缶、キュウリ、コーン)
サラダ(切り干し大根、人参、ツナ)

350 ：可愛い奥様：2012/06/08(金) 15:36:55.19 ID:00JaC9vw0

鶏手羽、残り野菜のスープカレー
コールスロー
青梗菜と厚揚げナムル（夫のみ）
雑穀米

351 ：可愛い奥様：2012/06/08(金) 16:21:39.52 ID:fU2qBAPQ0

キャベツと鶏団子のピリ辛スープ
ごぼうサラダ
かぼちゃ・いんげんのトマト煮
おから（昨日の）

352 ：【東電 87.5 %】：2012/06/08(金) 16:30:22.96 ID:H2II5Emw0

自家製イタリアンソーセージ・ズッキーニのソテー
カリカリ油揚げ・ジャコのせサラダ（レタス・人参）
オニオングラタンスープ
焼きたてパン（byホームベーカリー）
ワイン
いちごフルーチェ

フランスパン用の小麦粉を使った食パンが美味すぎてヤバイ。
半斤ペロっと食べちゃうよ。

353 ：可愛い奥様：2012/06/08(金) 16:33:21.33 ID:Rd2deoj00

さつまいもとマカロニのサラダ（昨日の残り）
小松菜の胡麻和え
厚揚げとにんじんの煮物

お刺身で美味しそうなのあったらそれ買って帰る
なかったら適当になんか焼く

354 ：可愛い奥様：2012/06/08(金) 16:46:28.36 ID:wvfPmc2yO

鯖の塩焼き
牛ニラ炒め
冷奴
小松菜のおひたし
ご飯
味噌汁

355 ：可愛い奥様：2012/06/08(金) 17:27:39.57 ID:IAnr8Fvu0

さんま開き塩焼き＋大根おろし
胡瓜とタコと針生姜の酢の物
冷奴＋かつお節・葱・生姜
薄揚げと大根としめじと葱の味噌汁
トマト
胡瓜と茄子の浅漬け
雑穀ご飯の焼きお握り(おかか入り)←夫のみ
ビール・焼酎

356 ：可愛い奥様：2012/06/08(金) 17:38:30.28 ID:K3/JeXfT0

シーフードカレーライス
サラダ（マカロニ、レタス、ツナ、わかめ

357 ：可愛い奥様：2012/06/08(金) 17:44:48.13 ID:8sNEXRvS0

回鍋肉
中華風冷奴
かぼちゃの煮付け
きんぴらごぼう
サラダ
味噌汁
ご飯

サッカーの日はピザでも取りたいんだけどな

358 ：可愛い奥様：2012/06/08(金) 17:52:49.58 ID:LP5RI5/g0

塩麹鶏胸のトースター焼きトマトソースがけ
きゅうりの生姜和え
パプリカマリネ
茄子と豆腐のお味噌汁

359 ：可愛い奥様：2012/06/08(金) 18:36:08.32 ID:bPjBXxvJ0

焼きそば
ほうれん草、エリンギ、ベーコンの卵炒め
冷奴
キムチ
あおさの味噌汁
ご飯(夫のみ)

360 ：可愛い奥様：2012/06/08(金) 18:43:18.35 ID:o4QdwmeC0

フレンチレストランで、ホワイトアスパラと
ミルクラムを食べる予定。
ワインもいっぱい飲む！

361 ：可愛い奥様：2012/06/08(金) 19:01:21.65 ID:jE6UgSWY0

鶏天
もずくワカメ入り豆腐素麺
ツナと筍の炒めもの
ピーマンのゆかりﾏﾖ和え
磯辺餅
トマトサラダ

季節外れだが餅を消費しなくては・・・

362 ：可愛い奥様：2012/06/08(金) 19:23:17.93 ID:7nhage0Z0

水餃子
野菜の水炊き

やる気でねぇ。

363 ：可愛い奥様：2012/06/08(金) 19:25:45.63 ID:CoYf+4oQi

韓国風冷麺
ギョーザ
ししとうの甘辛
ゆでもやし

364 ：可愛い奥様：2012/06/08(金) 20:59:11.84 ID:ZyzCuOxM0

ちらし寿司
トマトジュース

365 ：可愛い奥様：2012/06/08(金) 21:33:18.62 ID:3QjiK2YZ0

豚肉の冷しゃぶサラダ
（豚肉、水菜、オクラ、トマト）
鰯のつみれ汁

366 ：可愛い奥様：2012/06/08(金) 21:33:59.65 ID:ztMJ6JenO

めかじき塩麹漬けの唐揚げ
レタス、ミニトマト
新キャベツ、コーンのコールスロー
オクラおかか和え
若布スープ
雑穀ごはん

ダンナ出張中で(ry

あー流石にもうこれで新キャベツ終りだ。
トマトとオクラとキュウリばっかり食べる季節が来るわーｗ

367 ：可愛い奥様：2012/06/09(土) 04:17:50.22 ID:VbXY9sai0

行きつけの鮨屋持ち帰り
(中トロ、赤身、鯵、ワラサ、鯛、やりイカ、穴子、白エビ、ウニ、サザエ、
玉子、干瓢巻き）

ブロッコリ、カリフラワーのボイル
わさび菜、白菜、玉葱、胡瓜、プチトマトのサラダ

　　

368 ：可愛い奥様：2012/06/09(土) 11:28:31.65 ID:6LvgATVA0

にらと玉ねぎのチヂミ
水菜サラダ
ひじき煮物
切干大根煮物
酢の物

369 ：可愛い奥様：2012/06/09(土) 11:49:50.49 ID:z1e38kfU0

焼肉

とうもろこしとそら豆は買ってきた。
海老もある。肉は夫が買って帰るらしい。

370 ：可愛い奥様：2012/06/09(土) 14:58:51.51 ID:4YKWGPru0

自作海苔弁
（葱入り玉子焼き・惣菜焼き鶏・竹輪天ぷら・五目ひじき煮・みぶな漬）
豚汁(豚肉・玉葱・えのき・しめじ・人参・牛蒡・里芋・白菜・竹輪・葱)
ほうれん草としらすの酢の物
トマト
キムチ・豆もやしのナムル
ビール・焼酎

371 ：可愛い奥様：2012/06/09(土) 15:29:27.50 ID:sWskR7dH0

頂き物の鰻蒲焼き＋ご飯
白菜サラダ（トマト添え）
茶碗蒸し
豚汁（葱、大根、人参、牛蒡、里芋、蒟蒻、薄揚げ、しめじ）

372 ：可愛い奥様：2012/06/09(土) 17:13:01.99 ID:2KLdR/SfO

鶏竜田揚げ
千切りキャベツ、冷しトマト
蓮根きんぴら
ひよこ豆のマリネ
長芋、薄揚げ、若布の味噌汁
雑穀ごはん

子供寝てからｶｰﾁｬﾝの晩酌ｗ
徳島鱧の湯引き
ヴァイスビア

子供ごめんｗ

373 ：可愛い奥様：2012/06/09(土) 17:25:05.00 ID:NqO8X64v0

煮込みハンバーグ
パスタ
サラダ

374 ：可愛い奥様：2012/06/09(土) 18:40:52.49 ID:tGjMr0+V0

小松菜と油揚げと竹輪の煮浸し
えのきのベーコン巻き焼き
焼き塩鮭
蛸のお刺身
和風サラダ（きゅうり新玉みょうがアボカドきゃべつトマト）
イカ塩辛・納豆・らっきょ

最近残業続きで夫に夕飯作りをして貰ってたので、今日は久々に作った。
と言っても簡単なものばかりｗ

375 ：可愛い奥様：2012/06/09(土) 19:42:14.61 ID:5+fdkeet0

鱈のホイル焼き（玉葱シーチキンマヨ和えのせ）
里芋とガンモ、イカの煮物
ひじきの煮物
アボガドとエビ、トマト、キュウリ、玉葱のワサビマヨ和え
豆腐とオクラ、ワカメの味噌汁
ご飯

376 ：可愛い奥様：2012/06/09(土) 20:05:31.44 ID:DmYcns9O0

カツカレー
野菜サラダ
日向夏

377 ：可愛い奥様：2012/06/09(土) 20:31:13.72 ID:kxoFePOe0

カレーライス
卵とワカメの簡単スープ
サラダ（トマト、レタス、玉ねぎ&ツナ缶、ゆで卵）
すいか
旦那が釣ってきたチヌのお刺身・キスの天ぷら

思いもよらないお土産につき、変な献立だｗ

378 ：可愛い奥様：2012/06/09(土) 20:52:10.72 ID:usT0duspO

鯛の塩昆布あえ
手巻き寿司(たまご、きゅうり、納豆)
豚汁
スナップえんどう

379 ：可愛い奥様：2012/06/09(土) 21:52:08.85 ID:/zcxIElz0

ビシソワーズ
田舎パン
白ワイン

気楽な一人飯

380 ：可愛い奥様：2012/06/09(土) 22:14:23.96 ID:LdWRDxNG0

エビとズッキーニのフリッター
山芋明太子あえ
アサリの酒蒸し
冷奴
ビール

私も気楽な一人飯

381 ：可愛い奥様：2012/06/10(日) 03:49:20.72 ID:4hhmm6P20

鍋（豚肉、つくね団子、豆腐、人参、えのき、白菜、ネギ）
小松菜の梅肉あえ
牛蒡と人参の金平
ご飯

382 ：可愛い奥様：2012/06/10(日) 12:31:54.23 ID:8t+7W8340

牛肉とヒラマヤ茸のソテー
もやしとにらのナムル
冷奴
水菜・トマトサラダ
カツオの刺身

383 ：可愛い奥様：2012/06/10(日) 16:22:15.51 ID:V25+x1Ns0

イサキの煮付け
（煮付けの汁で）手綱こんにゃくとナスの煮付け
ほうれん草のおひたし
たたききゅうり
白菜と椎茸の味噌汁
雑穀ごはん

なんか醤油テイストだ

384 ：可愛い奥様：2012/06/10(日) 16:33:20.76 ID:51Q2qT3S0

お好み焼き
あさりの酒蒸し
やきとり

385 ：可愛い奥様：2012/06/10(日) 18:16:01.06 ID:v0Zz/ooy0

ちらし寿司
筍の炒めもの
茄子の胡麻和え
チーズ竹輪の磯辺揚げ
わかめ酢の物

386 ：可愛い奥様：2012/06/10(日) 19:22:50.49 ID:c3skTrfQ0

カレー
レタスとトマトのサラダ
枝豆（今季初！）
ビール

387 ：可愛い奥様：2012/06/10(日) 19:56:03.04 ID:yeG9j65g0

餃子（味の素冷凍）
ベーコン・じゃがいも・玉ねぎの炒め物
刺身こんにゃく
ほうれん草オムレツ
クラッカーとクリームチーズ
キムチ
じゃこ天

388 ：可愛い奥様：2012/06/10(日) 20:14:45.48 ID:EiCLwKm10

キムチ鍋
(蓮根＆生姜入り鶏団子・豚肉・白菜・豆腐・もやし・ニラ・椎茸・しめじ・えのき)
ホタテ缶のマヨ和え＋レタス・プチトマト・胡瓜
ナメ茸おろし
山芋短冊とオクラ和え＋かつお節・ワサビ
おかか入り雑穀ご飯の焼きお握り
シャンパン←頂き物・ビール・焼酎
ベリー系のタルト←頂き物
西瓜・パイナップル

今日は友達が遊びに来てくれて楽しかった＾＾

389 ：可愛い奥様：2012/06/10(日) 20:24:48.59 ID:WLRNRRwJO

大根、豆腐、魚肉ソーセージの梅紫蘇サラダ
ほうれん草おじゃこ和え
昨日の残りの蓮根きんぴら
もずくスープ
雑穀ごはん

凄い地味…ｗ
でもいいの子供と二人だからｗ

390 ：可愛い奥様：2012/06/10(日) 20:51:21.97 ID:TRJZwV/T0

娘と一緒に作ったハンバーグ
野菜たっぷりサラダ
韮もやし炒め（夫のみ）
なめこ、お豆腐入り味噌汁
オクラ納豆
ご飯

391 ：可愛い奥様：2012/06/11(月) 00:26:30.23 ID:MQ9fNygF0

時鮭のソテーオーロラソース和えサニーレタスにのせた
ほうれん草、きのこ、厚揚げの炒め物
ピーマン、ちくわ、塩昆布の和え物
玉ねぎ、人参、じゃがいも、えんどう豆のスープ
麦ごはん

392 ：可愛い奥様：2012/06/11(月) 07:28:59.69 ID:MoBWBPx70

ズッキーニの天ぷら
白ワイン

一人飯

393 ：可愛い奥様：2012/06/11(月) 11:32:41.81 ID:9Zh3/Wrk0

キャベツとにら入りホイコーロー
鮪刺身
冷奴
茹ブロッコリー

394 ：可愛い奥様：2012/06/11(月) 12:58:21.38 ID:6uGrLCJ7O

春巻(しいたけ、まいたけ、たまねぎ、ひき肉)
きゅうりとなすのぬか漬け
レタスととりむね肉のサラダ
大根と人参の味噌汁

395 ：可愛い奥様：2012/06/11(月) 13:09:42.85 ID:a2BM/oDxO

淡竹が安かったのでいっぱい買いました。
今下茹でしていて明日食べようと思ってるんだけど
奥様方淡竹は何にして食べるのが一番お好き？
3歳児がいるので刺身みたいなのはせずに煮込むんだけど
土佐煮しか思い付きませんｗ

今夜は
豚しゃぶサラダ
冷しトマト塩麹オリーブオイルがけ
豚茹で汁のスープ(具は考え中)
雑穀ごはん

396 ：可愛い奥様：2012/06/11(月) 13:18:28.82 ID:r8AGetBA0

冷やし中華（ハム・金糸玉子・胡瓜・もやし・紅ショウガ）
紫蘇と鮭フレークと胡麻の混ぜお握り←夫のみ
冷奴＋葱・生姜
アサリと葱の味噌汁
トマト

397 ：可愛い奥様：2012/06/11(月) 13:36:03.56 ID:2ealNIxb0

昨日
豚肉の生姜焼き
茹でアスパラ添え
茄子と青梗菜の中華スープ
アボカドとトマトのサラダ

今日はどうしよう

398 ：可愛い奥様：2012/06/11(月) 13:38:12.79 ID:N8M6VEyO0

アジフライ（千切りキャベツ、レタス、トマト）
卯の花
長芋＆インゲンの酢の物（海苔）
かき玉汁
雑穀ご飯

399 ：可愛い奥様：2012/06/11(月) 14:13:41.83 ID:JTsnz3Ct0

>>395
淡竹良いな～。美味しいよね。
私は、細切りにして甘辛く炒め煮したの（シナチク風）が一番好きだ。
産直の店に行けばあるかな？探しに行かなきゃ。

今日：
焼きシシャモ
枝豆の白和え
筑前煮（ゴボウ・人参・鶏肉・コンニャク・しいたけ）
カブ・キュウリ浅漬け
ごはん
味噌汁（玉ねぎ・インゲン）

明日（予定）
ズッキーニ・シメジのミートグラタン
人参しりしり～サラダ
冷奴
ゴボウのポタージュ
ごはん

400 ：可愛い奥様：2012/06/11(月) 16:29:06.99 ID:akcHuHIq0

つぼ鯛
残り物フライドチキンとキャベツの炒め物
ナスのしょうが焼き
大根と油揚げの味噌汁
レタス、ルッコラ、カイワレ、ミニトマトのサラダ
ごはん

401 ：可愛い奥様：2012/06/11(月) 17:05:39.32 ID:aHfQvzxe0

昨日
カレーライス
サラダ
タンドリーチキン

今日
カレーの残り
トンカツを買ってきて、好みでカツカレー
または、トンカツ定食。
味噌汁、サラダは作る。

402 ：可愛い奥様：2012/06/11(月) 17:35:24.53 ID:bbQZiyW50

とんかつ（キャベ千・ブロッコリー・ミニトマト）
かぼちゃの照り焼き
きゅうりとわかめの酢の物
新玉ねぎのお味噌汁

403 ：397：2012/06/11(月) 17:44:58.62 ID:2ealNIxb0

鶏胸肉とじゃがいもとアスパラの味噌マヨ炒め
茄子とじゃがいもの味噌汁
アボカドとトマトのサラダ
手作りあんみつ

404 ：可愛い奥様：2012/06/11(月) 17:52:43.30 ID:Oyzn+3LJ0

豚汁
筍とツナの炒めもの
味噌胡瓜＆蒸し鶏
キムチごはん
トマトサラダ
バナナ

405 ：可愛い奥様：2012/06/11(月) 18:13:13.69 ID:1/zcNMzJO

金目の開き
鮭塩焼き
えのき&アスパラベーコン
オクラとしらすのおかか和え
ほうれん草と油揚げのお味噌汁
ごはん

406 ：可愛い奥様：2012/06/11(月) 18:17:22.94 ID:MQ9fNygF0

鶏胸肉ときのこのスイートチリソース炒め
レタスにのせ、コリアンダーを添える
ネギ焼き
水菜と大根サラダ
ピーマン、塩昆布のくずし豆腐和え
茄子、薄揚げ、葱のお味噌汁
麦ごはん

買い物行ったら、財布に50円も入ってなかった…
冷蔵庫にあるもので、適当料理だ。

407 ：可愛い奥様：2012/06/11(月) 18:42:19.89 ID:AN855lz40

昨日
回転寿司

今日
サルティンボッカ風(ﾊﾑ・ﾁｰｽﾞ、しそ、明太子)
海老のジャガイモ衣揚げ
ナス、ズッキーニ炒め
マカロニサラダ
コンソメスープ
ごはん

408 ：可愛い奥様：2012/06/11(月) 19:37:25.86 ID:iEMRjqFnO

金目鯛のあら炊き
棒々鶏サラダ
韮の中華風おひたし
めかぶ
レタススープ

子供リクエストで
ベーコンエッグ

409 ：395：2012/06/11(月) 20:13:37.65 ID:a2BM/oDxO

>>399
産直で買ったよ～。
おかひじきとかモロッコいんげんとか枇杷とかも安かったよ！
シナチク風美味しそうですね…
それも作ります。ありがとう！

晩御飯書き直し
豚しゃぶサラダ(レタス、キュウリ、人参、新玉葱、ブロッコリースプラウト)
トマト(同じ)
豚茹で汁のスープ(生椎茸、春雨、豆腐、若布、葱、私だけ茗荷)
子供は雑穀ごはん
私は麦とホップ

410 ：可愛い奥様：2012/06/11(月) 21:25:46.06 ID:0tPCtEfX0

鶏と玉ねぎのマヨポン酢炒め（レタス・トマト）
はまちのおつくり
コーンバター
キュウリとトマトのゴマ酢和え

411 ：可愛い奥様：2012/06/11(月) 21:28:00.93 ID:kyONtI/I0

豆乳鍋（豚バラ、水菜、豆腐、シメジ、マロニー）
カツオ叩き
奈良漬け

412 ：可愛い奥様：2012/06/11(月) 22:00:10.20 ID:LHz4JmaMO

ご飯
豚汁
ほうれん草のおひたし
大根ときゅうりの梅酢和え
茹で鶏ネギソース
ニラ玉

413 ：可愛い奥様：2012/06/11(月) 22:29:04.57 ID:AHgsIqBJ0

カツ丼
カステラ一切れ
お茶

414 ：可愛い奥様：2012/06/11(月) 22:46:57.86 ID:1p1xL9+R0

塩麹漬け鶏むねのしそチーズはさみ焼き
なすとピーマンの味噌いため
サラダ（かぶ・いんげん・トマト・ロメインレタス）
いかの塩辛
キャベツと新たまねぎの味噌汁
カステラ切り落とし
アイスカフェオレ

415 ：可愛い奥様：2012/06/12(火) 09:59:45.71 ID:YNLehJVoO

いかめし
鶏肉ときゅうりのスイートチリサラダ
刻み新生姜
大根と油揚げの味噌汁

ん～何か足りない。

416 ：可愛い奥様：2012/06/12(火) 10:04:53.50 ID:A2TAQsAv0

竹輪でも揚げれば！

417 ：可愛い奥様：2012/06/12(火) 10:15:16.97 ID:bLkseAUU0

鶏炒り煮
切干大根
ポテトサラダ
ブロッコリー茹でたの
豆（グリンピース）ご飯

418 ：可愛い奥様：2012/06/12(火) 13:29:09.39 ID:lgbITNLT0

鍋の残り
自家製パンに人参と牛蒡の金平をマヨネーズで和えたものを挟んで。

419 ：可愛い奥様：2012/06/12(火) 13:49:34.58 ID:oVfw7Kmq0

サイコロステーキ＋大根おろし・葱・ポン酢
しし唐と椎茸と山芋の素焼き
ホタテ缶と大根細切りのマヨ和え＋レタス・トマト
ほうれん草としらすのおかか和え
ほうれん草と薄揚げと葱の味噌汁
パイナップル
ビール・焼酎

420 ：可愛い奥様：2012/06/12(火) 14:30:08.33 ID:YNLehJVoO

>>416
お、いいねぇ。昨日春巻で揚げ物だったから、ちくわは揚げないで焼くことにする。
ありがと！

421 ：可愛い奥様：2012/06/12(火) 14:56:43.26 ID:LPR2tmPS0

鰯の蒲焼き丼
ブロッコリーとじゃがいものナンプラー炒め
水菜・レタス・にんじん・油揚げのサラダ
玉ねぎと若布のお味噌汁
きゅうりの糠漬け

422 ：可愛い奥様：2012/06/12(火) 15:24:22.02 ID:hJtgWvjI0

鶏肉とアスパラのバターしょうゆ焼き
ほうれん草の胡麻和え
にんじん、カイワレ、玉ねぎのサラダ
ごはん

昨日作った味噌汁とナスの煮物

423 ：可愛い奥様：2012/06/12(火) 15:36:04.34 ID:MCAc+u4ai

手羽先餃子
味噌汁(ワカメ・豆腐・ネギ)
ごぼうサラダ

手羽先餃子、初めて作った。
美味しく出来てるといいなぁ。

424 ：可愛い奥様：2012/06/12(火) 15:55:14.90 ID:Xd2lu5o50

牛カルビ焼きwith舞茸
キュウリと水菜と鶏胸のサラダ
豆腐とニラの味噌汁
食後に成城石井のチーズケーキ

んー何か足りない気がするがネタ切れorz

425 ：可愛い奥様：2012/06/12(火) 15:59:24.72 ID:A2TAQsAv0

味噌汁は豆腐はキムチのせ冷奴にして、
味噌汁にはニラ&卵にしたら！

426 ：可愛い奥様：2012/06/12(火) 16:00:08.56 ID:A2TAQsAv0

一行め「味噌汁の豆腐は」の間違いだよ！

427 ：可愛い奥様：2012/06/12(火) 16:23:59.75 ID:Xd2lu5o50

>>426
味噌汁の豆腐とニラを別々にすれば品数UPだね！
ありがとー

428 ：可愛い奥様：2012/06/12(火) 16:44:45.21 ID:XiBRslw80

煮込みハンバーグ＠トマトソース
大根のレモンマリネ
切り干し大根
油揚げとわかめのお味噌汁

429 ：可愛い奥様：2012/06/12(火) 18:28:42.59 ID:PglCqXdT0

鯖の味噌煮大根おろし
茄子、ピーマン、厚揚げ、舞茸の炒め物
小松菜のおひたし
忍び瓜
韮と玉子のお味噌汁
麦ごはん

430 ：可愛い奥様：2012/06/12(火) 18:28:53.64 ID:Gw4jwRGz0

うちもハンバーグだ
ハンバーグ温野菜添え（ブロッコリー、アスパラ）
サラダ（アボカド、トマト、ツナ、新玉ねぎ）
スープ
ヨーグルト

431 ：可愛い奥様：2012/06/12(火) 18:54:58.78 ID:+yeLuLQB0

白滝チャプチェ
もやしとハムのカレーマヨ和え
厚揚げの麺つゆチーズ乗せてﾁﾝ
ごはん
トマトサラダ

432 ：可愛い奥様：2012/06/12(火) 20:12:26.68 ID:/fL7ZsvU0

和風ハンバーグ(大根おろしとポン酢)
マカロニサラダ(昨日の残り)
人参しりしり
みそ汁(大根、薄揚げ)
ごはん

433 ：可愛い奥様：2012/06/12(火) 20:25:31.38 ID:0VMfE5zk0

ポークジンジャー/千切りキャベツ、ブロッコリー、トマト
ピーマンとじゃこのきんぴら
大根と水菜と切り昆布の即席漬け
豆腐となめことえのきの味噌汁

434 ：可愛い奥様：2012/06/12(火) 20:35:56.86 ID:Sw01744+0

塩鮭焼いたの
筑前煮
青海苔の酢の物
もやしの味噌汁
ごはん

435 ：可愛い奥様：2012/06/12(火) 21:22:04.44 ID:PC9W0aZ3O

浅蜊と空豆のアーリオオーリオ醤油風味
淡竹土佐煮
ほうれん草、薄揚げ、若布の味噌汁
雑穀ごはん

淡竹全部土佐煮にしてしかも美味くて全部食べてしまったorz
明日また産直見に行ってみよう…

436 ：可愛い奥様：2012/06/12(火) 22:32:34.19 ID:oRUCqpCZ0

焼き肉
レタスとトマトのサラダ
揚げと根菜の味噌汁

437 ：可愛い奥様：2012/06/12(火) 22:33:41.73 ID:GXSwnh/Y0

ロールキャベツ
きゅうり・レタス・トマトのチーズサラダ
冷奴
いかの塩辛
マンゴーヨーグルトドリンク
たまごドーナツ

438 ：可愛い奥様：2012/06/12(火) 23:01:02.73 ID:3WMM4b7TO

ご飯
麻婆豆腐
ニラ玉スープ
アスパラと鶏皮の和え物
トマトとワカメの中華サラダ
大根の煮物

439 ：可愛い奥様：2012/06/12(火) 23:33:20.17 ID:oIctJ6Qg0

鰯の蒲焼
肉じゃが
きゅうりとワカメ、カニカマ新玉葱の黒酢物
ヒジキのオムレツ
ニラ玉の味噌汁
ご飯

440 ：可愛い奥様：2012/06/13(水) 12:56:35.17 ID:G9nA9QAR0

茄子のしぎ焼き
いさき刺身
鶏炒り煮
トマト
ブロッコリー
納豆
豚肉アスパラ巻き

441 ：可愛い奥様：2012/06/13(水) 13:35:10.49 ID:2fqU6D7N0

メカジキと野菜の黒酢炒め（茄子、蓮根、しし唐、パプリカ）
五目ひじき煮
大根と水菜と切り昆布の即席漬け（残り）
小松菜のおひたし
きのこ汁

442 ：可愛い奥様：2012/06/13(水) 14:34:38.43 ID:zeNLQbmM0

カレイの唐揚げ＋大根おろし・葱・ポン酢
ほうれん草としらすの酢の物
玉子豆腐
南瓜と鶏ひき肉の煮物
大根とワカメと葱の味噌汁
キムチ・豆もやしのナムル
ビール・焼酎

443 ：可愛い奥様：2012/06/13(水) 15:09:30.50 ID:tlKR+yVs0

鮎の塩焼き
ヤリイカと大根の煮物
キノコの茶碗蒸し
焼き茄子
グレープフルーツ

444 ：可愛い奥様：2012/06/13(水) 15:46:02.07 ID:xOQsczIv0

鶏の竜田揚げ
小松菜ソテー
切り干し大根
たまねぎとニラのお味噌汁

445 ：可愛い奥様：2012/06/13(水) 15:52:19.84 ID:EFdncL/40

鶏のコチュジャン焼き
かぼちゃの煮付け
きんぴらごぼう
グリーンサラダ
揚げ出し豆腐
味噌汁
ご飯

446 ：可愛い奥様：2012/06/13(水) 16:21:46.82 ID:fom5435l0

焼き鮭
大根そぼろ煮
ほうれん草、人参、エノキの胡麻和え
湯葉刺し
新玉葱＆ジャガイモ入り味噌汁
雑穀ご飯

447 ：可愛い奥様：2012/06/13(水) 17:00:29.66 ID:febq/w/b0

餃子
春雨サラダ
焼きとうもろこし
キャベツのお味噌汁

448 ：可愛い奥様：2012/06/13(水) 17:14:01.74 ID:MPtXdwxL0

銀鱈の粕漬け
小松菜のお浸し
揚げと茄子の味噌汁
納豆

449 ：可愛い奥様：2012/06/13(水) 17:29:04.72 ID:VUPr6eRyO

鶏胸肉の酢豚風
イカと大根のわた煮
小松菜のおひたし
油揚げとﾋﾗﾀｹの味噌汁
水菜･きゅうり･トマト･ハムのマヨポンサラダ
ご飯

450 ：可愛い奥様：2012/06/13(水) 17:33:52.06 ID:Hp8T++GGO

いか大根
揚げ赤魚の野菜あんかけ
きんぴらごぼう
きゅうりの酢の物
冷奴
暑いから汁物食べる気にならん…

451 ：可愛い奥様：2012/06/13(水) 18:49:59.57 ID:X3D3QMxq0

豆イカの塩麹炒りスナップえんどう
天ぷら(ラワン蕗、ズッキーニ、舞茸)
ラワン蕗と薄揚げの炒め煮
ほうれん草のおひたし
刈り三つ葉と豆腐のお味噌汁
麦ごはん

452 ：可愛い奥様：2012/06/13(水) 18:50:22.66 ID:X3D3QMxq0

忍び瓜も追加

453 ：可愛い奥様：2012/06/13(水) 18:58:31.87 ID:e2XDcQTH0

キャベツ、ピーマン、ズッキーニと豚肉の炒め物
明太子入り卵焼き（大根下ろし）
菜っ葉味噌汁（薬味はみょうが）
納豆（夫だけ）
冷やしトマト
ご飯

454 ：可愛い奥様：2012/06/13(水) 19:02:49.24 ID:8DpORag60

豚もも肉のオニオン＆野菜沢山ソテー
厚揚げピカタ
キムチマヨ和え
ごはん
メロン

455 ：可愛い奥様：2012/06/13(水) 21:39:31.23 ID:1sAwGO69O

真鯛潮汁若布添え
おかひじき胡麻塩炒め
塩茹でとうもろこし、ミニトマト
雑穀ごはん

456 ：可愛い奥様：2012/06/13(水) 21:46:47.47 ID:Q7/bV3Bdi

ハンバーグ人参ピーマン入り
サラダ(レタス・きゅうり・新玉・ブロッコリー・ゆでささみ)
クリームシチュー
白ごはん

457 ：可愛い奥様：2012/06/14(木) 09:20:12.33 ID:d5XasPo9O

>>456
うちも今日はハンバーグ(豆腐1丁入れたやつ)にする

458 ：可愛い奥様：2012/06/14(木) 12:58:55.49 ID:2YtszHlH0

手羽元と大根の煮物
温野菜サラダ　アンチョビソース
ししとうとじゃこの甘辛炒め
新玉ねぎと揚げのお味噌汁

459 ：可愛い奥様：2012/06/14(木) 13:41:15.64 ID:CccuQoTD0

ほうれん草とえのきと葱の味噌汁
〆サバの酢の物＋胡瓜・針生姜
冷奴＋生姜・葱
豚肉と糸蒟蒻と人参の炒め煮
出汁巻玉子＋大根おろし
炊き込みご飯(鶏肉・薄揚げ・人参・牛蒡・絹サヤ)
胡瓜と茄子の浅漬け

460 ：可愛い奥様：2012/06/14(木) 14:01:03.66 ID:FH5GXg8M0

ポテトミートグラタン
新玉ねぎのオニオンスライス
切り干し大根
小松菜のお味噌汁

461 ：可愛い奥様：2012/06/14(木) 14:02:53.32 ID:CcYqMw5h0

ハヤシライス
サラダ（千切りキャベツ、トマト、茹で鞘いんげん、ハム）
パイナップル
ほうじ茶

462 ：可愛い奥様：2012/06/14(木) 14:07:58.70 ID:JaEAiS230

筑前煮
水菜の胡麻まぶし（トマト添え）
わかめ＆お豆腐入り味噌汁
いなり寿司
ミニうどん（夫のみ）

463 ：可愛い奥様：2012/06/14(木) 15:41:14.90 ID:ErQflZnW0

鳥ムネ肉・キャベツ・人参の炒め物
雷豆腐
ほうれん草の胡麻和え
ごはん
味噌汁（ジャガイモ・玉ねぎ・ワカメ）
ヨーグルト・豆腐のムース　いちごソースかけ

464 ：可愛い奥様：2012/06/14(木) 16:12:40.21 ID:MWHV2ihsO

ご飯
味噌汁(油揚げ･豆腐･若布)
鰈の煮付け
コロッケとキャベツの千切り(旦那のみ)
大根ときゅうりの梅酢和え
ブロッコリーのツナマヨ和え

465 ：可愛い奥様：2012/06/14(木) 17:32:49.98 ID:KqbqRJpN0

肉豆腐
鯵の塩焼き
ほうれん草のおひたし
しじみのみそ汁

466 ：可愛い奥様：2012/06/14(木) 17:41:16.55 ID:RcuGQkdo0

蕪のあんかけ煮
人参葉のかき揚げ
冷奴
きゅうりとわかめの酢の物
スパゲティサラダ（昨晩の残り）

467 ：可愛い奥様：2012/06/14(木) 18:21:59.29 ID:G8uSwdJg0

イカのトマト煮込み
ほうれん草の味噌汁
マヨポンサラダ（鶏胸肉、人参、胡瓜、ひじき）
ごはん
茹でブロッコリー

468 ：可愛い奥様：2012/06/14(木) 18:39:33.45 ID:Eb6j9q370

鯖味噌煮(残り)をほぐし、白菜、葱と玉子とじ
天丼(残りの天ぷらで)
水菜とわかめのナムル
ピーマンとじゃこのさっと煮
ラワン蕗と薄揚げの炒め煮(残り)
忍び瓜(残り)
ふのりと豆腐のお味噌汁

469 ：可愛い奥様：2012/06/14(木) 18:42:37.11 ID:GmYuhjwg0

麻婆豆腐
キャベツニンジンカニカマサラダ
ひきわり納豆
大根と揚げの味噌汁
らっきょう
キムチ
ごはん
モルツ

470 ：可愛い奥様：2012/06/14(木) 18:44:38.39 ID:80nZVYNt0

鮭の西京漬け
キャベツと水菜の塩麹マヨサラダ・トマト
いんげんのごまあえ
卵入り納豆
豆腐となめこの味噌汁

471 ：可愛い奥様：2012/06/14(木) 19:08:59.57 ID:9ggXz5Bc0

豚ステーキ丼
厚揚げと白菜のサラダ
具沢山スープ
トマト

472 ：可愛い奥様：2012/06/14(木) 19:24:18.16 ID:hVrDouK40

夕べ
　ササミの大葉明太ロール蒸し（焼き目を付けて胡麻ソース）
　青梗菜のオイスター炒め＆トマト
　自家製チチミ（やりイカ2杯、ニラ入り）
　新玉葱とジャコ、キュウリのポン酢和え（おかか乗せ）
　エノキと薄揚げの味噌汁
　ご飯

今夜　
　ハッシュドビーフ
　南瓜レーズンマヨ和え
　玉葱とキュウリカニカマの胡麻和え
　長芋のエノキ醤油和え

473 ：可愛い奥様：2012/06/14(木) 22:50:37.87 ID:wHeogYhR0

塩豚とキムチ
かにしゅーまい（チルド）
ひじきのトマト煮
キャベツとみょうがのポン酢和え
茹でブロッコリー
卵豆腐

474 ：可愛い奥様：2012/06/15(金) 09:12:24.78 ID:ldJ5X1jTO

とりむね肉と玉ねぎ、人参でシチュー
ちくわときゅうりの梅あえ
大根サラダ
ご飯

475 ：可愛い奥様：2012/06/15(金) 10:36:33.22 ID:hGpCoxj00

炙った貝柱のマリネ
ロメインレタスのシーザーサラダ
生ピーマンの肉味噌添え
大根とチーズ焼き
ラディッシュ、大根、人参、アーリーレッドのピクルス
白ワイン

週末は単身赴任のダンナが帰って来るので嬉しい

476 ：可愛い奥様：2012/06/15(金) 13:00:05.72 ID:CjWNlURd0

トマト
ハンバーグ
ごぼうとツナのサラダ
キャベツときゅうりの油揚げサラダ
ひじき煮物
ヨーグルト

477 ：可愛い奥様：2012/06/15(金) 13:10:08.45 ID:G7Fw6uee0

ビーフカレー
コールスローサラダ
メロン

478 ：可愛い奥様：2012/06/15(金) 13:49:25.19 ID:PBLwh+5Y0

キャベツ入りのポークカレー
ほうれんそうとフリルレタスのサラダ

479 ：可愛い奥様：2012/06/15(金) 14:47:11.42 ID:iHxamEWw0

炊き込みご飯
けんちん汁
小松菜のわさびポン酢和え
蕪ときゅうりの即席漬け

480 ：可愛い奥様：2012/06/15(金) 17:38:46.51 ID:DmSwcFDsO

コロッケ
エビフライ
千切りキャベツ
スパサラダ
油揚げと大根玉ねぎの味噌汁
旦那だけめんたいチーズオムレツ

481 ：可愛い奥様：2012/06/15(金) 18:54:37.07 ID:ReduoFtO0

ウィンナーと野菜沢山のシチュー
パン
トマトサラダ

482 ：可愛い奥様：2012/06/15(金) 18:58:01.06 ID:dMOF+enx0

鶏肉のムニエル（ガーリック味・梅風味）
ポテトサラダ
茹でブロッコリー
あとひき大根
かぼちゃの煮物

483 ：可愛い奥様：2012/06/15(金) 19:01:25.62 ID:FqR9Lu7c0

豚肉と万願寺唐辛子の焼肉のタレ炒め
さばの干物
ブロッコリーとベーコンの炒め
マカロニサラダ
ザーサイとかまぼこ
ごはん

484 ：可愛い奥様：2012/06/15(金) 19:01:54.42 ID:KHAzwySG0

さぼてんのカツ・せん切りキャベツ
ウインナいため
アスパラの塩ゆでをマヨで
四川きゅうりとにんじんの塩麹漬け
じゃがいもの味噌汁

485 ：可愛い奥様：2012/06/15(金) 19:03:45.83 ID:Hd5j9gwg0

豚角煮
卵豆腐
胡瓜とプチトマトのヨーグルトサラダ

486 ：可愛い奥様：2012/06/15(金) 21:13:37.33 ID:LrodNmNT0

ホッケ焼いたの
イカのトマト煮込み（昨日の残り）
鶏胸肉サラダ（昨日の残り）
ごはん
味噌汁（ほうれん草、溶き卵）

487 ：可愛い奥様：2012/06/15(金) 22:25:20.91 ID:VJEJDP5gO

ごはん
味噌汁(麩･キャベツ)
ハンバーグ
付け合わせ(ブロッコリー･平さやいんげん･ペンネ)
ニラともやしの春雨サラダ

488 ：可愛い奥様：2012/06/15(金) 23:54:20.91 ID:Ru+6QWbm0

ごはん
大根と豚挽きの煮物
ちくわとネギ入りだし巻き
スナップエンドウの胡麻和え
もずく酢
トマト切っただけ

489 ：可愛い奥様：2012/06/16(土) 14:56:56.10 ID:gQihYxyS0

ツブ貝、インカのめざめ、きのこのブルゴーニュ風
ズッキーニのフリット
鶏肉トマト煮ヨーグルト添え
バスマティライス
小松菜の唐辛子にんにく炒め
リーフレタス、新玉ねぎ、ピーマン、トマト、きゅうり、オリーブのサラダ
赤白ワイン
アメリカンチェリー

490 ：可愛い奥様：2012/06/16(土) 15:19:07.20 ID:5o0R1ksd0

ポークソテー塩麹焼き
大あさり味噌汁
枝豆
レンチン茄子おかかのせ

491 ：可愛い奥様：2012/06/16(土) 16:13:23.45 ID:6QYEExD50

鶏もも肉とスナップえんどうのソテー
トマトと卵の炒め物
麦ご飯＋冷や汁
ビール

492 ：可愛い奥様：2012/06/16(土) 16:24:30.62 ID:MCaRRAPR0

ドライカレー
温野菜＆トマト
そら豆ポタージュ
自家製ゼリー

493 ：可愛い奥様：2012/06/16(土) 17:55:18.31 ID:uJ5Et/4C0

豚もも照り焼き
茶碗蒸し
白滝のたらこ炒め
野菜スープ
ごはん
バナナ

494 ：可愛い奥様：2012/06/16(土) 18:21:15.88 ID:Few5xPWV0

茄子と春雨のオイスターソース炒め（永谷園）
ブロッコリーのおひたし
ごはん
煮麺（人参、豚肉、ほうれん草、溶き卵）

495 ：可愛い奥様：2012/06/16(土) 18:57:11.05 ID:KWuMYKXb0

枝豆
キャベツ・スパム・玉子の炒め物
刺身こんにゃく
海老さつま揚げ
金時豆の煮物
フォカッチャ少々・グリッシーニ
ワイン
ティラミス

昼食のボリュームが多かったため、適当に呑みメシ

496 ：可愛い奥様：2012/06/16(土) 19:49:12.32 ID:YdXKKiZD0

雑穀米ドリア(冷凍してたハヤシルーと溶けるチーズ乗せただけ)←夫のみ
玉葱とキャベツとハムのコンソメ(固形の素使用)スープ
温野菜の蒸しサラダ(キャベツ・しし唐・茄子・南瓜)＋トマト・胡瓜
しらすおろし
キムチ・豆もやしのナムル・ほうれん草のナムル
ビール・焼酎
グレープフルーツ

497 ：可愛い奥様：2012/06/17(日) 15:57:34.21 ID:EwdPw6Hh0

マーボートーフ
刺身盛り合わせ
人参としめじの白和え
ジャガイモと玉ねぎの味噌汁
キュウリの塩麹漬け
甘夏（たぶん。もらい物のもらい物なのでよくわからん）

498 ：可愛い奥様：2012/06/17(日) 17:27:54.15 ID:7biKCuBT0

烏賊とトマトのリゾット
ブロッコリー茹でたやつ
ヨーグルト

499 ：可愛い奥様：2012/06/17(日) 18:08:35.36 ID:tLjR0KO+0

海鮮塩焼きそば(烏賊、帆立、アスパラ、玉葱、韮、人参、キャベツ、もやし)
小松菜と薄揚げのお味噌汁
冷やしトマト
茹でブロッコリー

500 ：可愛い奥様：2012/06/17(日) 18:57:19.81 ID:lAWYS7K/0

ゴーヤちゃんぷるー
春雨サラダ
茄子のみぞれ炒め
スパム味噌汁
ご飯

501 ：可愛い奥様：2012/06/17(日) 18:57:55.16 ID:0qg5q0Ws0

ロコモコ丼
白滝たらこマヨ和え
クリームスープ
バナナ

502 ：可愛い奥様：2012/06/17(日) 19:10:34.70 ID:jcaK5Tt50

ポトフ
ベビーリーフとトマトのサラダ
バゲットとチーズ
白ワイン、ビール

蒸し暑いのにポトフ…ｏｒｚ

503 ：可愛い奥様：2012/06/17(日) 19:23:39.97 ID:LtLn6BPX0

冷やし中華の具抜き
ズッキーニ、いんげん、ラディッシュのサラダ
ブルサン
白ワイン

ひとり飯

504 ：可愛い奥様：2012/06/17(日) 20:15:29.60 ID:xylSblmH0

チーズ入り魚コロッケ、ウィンナー、茹で卵
ベビーリーフ、キャベツ、トマトのサラダ
冷奴
焼き豚の葱のせ
野菜沢山餃子スープ
わかめご飯

キッチンが灼熱地獄になる季節がやってきたι(´Д｀υ)

505 ：可愛い奥様：2012/06/17(日) 20:19:01.56 ID:n5WRAvp90

ご飯
豆腐の味噌汁（甘エビ出汁）
チキンカツ
キャベツ千切り
いんげんピーナッツ和え
大根甘酢漬け
キュウリぬか漬け

506 ：可愛い奥様：2012/06/17(日) 22:49:18.75 ID:oxNK7ori0

手巻きトルティーヤ(野菜いろいろ、生ハム、唐揚げ、エビ、たまご)
塩揉みしたスティックきゅうり
冷やしトマト
チーズ盛り合わせ
ワイン

507 ：可愛い奥様：2012/06/17(日) 22:51:07.82 ID:Pn+tChYJ0

唐揚げ(鶏もも)
トマトサラダ
酢の物
味噌汁(大根)
焼き肉の残り

もう明日の献立迷ってる
カレイの煮付けのサイドが浮かばん

508 ：可愛い奥様：2012/06/17(日) 22:59:02.75 ID:1VgE3+oGO

>>507
切り干し大根とかひじきと豆の煮物とか、ツナサラダなんていかが？

今夜
生春巻
まぐろのあらの煮つけ
蜆汁
ご飯
父の日で夫の好きなものだから何かバラバラだったわ。

明日
デミグラスソースdeハヤシライス
ゆでブロッコリー
ツナコーンサラダ
オニオンスープ

509 ：可愛い奥様：2012/06/17(日) 23:06:52.61 ID:7lkQP6Zf0

鰈煮付け
大根、水菜、人参の胡麻きんぴら
トマト＆新玉葱
ほうれん草ソテー（夫のみ）
葱、わかめ、お豆腐入り味噌汁
ご飯

510 ：可愛い奥様：2012/06/17(日) 23:12:48.97 ID:3myHt5z80

炊き込みご飯
とり天
キャベツとレタス、トマトのサラダ
玉ねぎと人参の味噌汁玉子落とし

今日は蒸し暑かったけど揚げ物頑張ったぞー。

511 ：可愛い奥様：2012/06/18(月) 00:11:19.32 ID:UQnRMABg0

鱈のきのこホイル焼き（ゆずポンがけ）
ヤリイカのゴロ炒め（新鮮だったのでワタ使いたかった）
切干大根とジャガイモ、人参、竹輪の煮物
レッドオニオンと水菜、トマトのサラダ
シメジとワカメの味噌汁
カブの葉とジャコ、胡麻の混ぜご飯

512 ：可愛い奥様：2012/06/18(月) 08:31:09.68 ID:ZJbW6two0

烏賊と里芋の煮物
小松菜、厚揚げ、きのこの炒め物
豆腐ブロッコリ胡瓜トマトアボカド若布リーフレタスのサラダ新玉葱ドレッシング
きんぴら牛蒡
大根と薄揚げのお味噌汁
麦ごはん

513 ：可愛い奥様：2012/06/18(月) 09:21:14.29 ID:zK8EW01v0

豚のしょうが焼き千切りキャベツたっぷり
大根サラダ
切り干し大根
豆腐のお味噌汁

514 ：可愛い奥様：2012/06/18(月) 15:54:35.86 ID:JlDd+Kz/0

生姜焼きキャベ千トマト
冷奴
きゅうりのぬか漬け
大根と揚げの味噌汁

何か足りない気がする

515 ：507：2012/06/18(月) 16:24:19.85 ID:3Lr2pFTo0

>>508
ありがとう
もっと早くレス見ればよかったわ…
苦しみつつ在庫と相談して下記メニュー

カレイの煮付け
さつまいもと人参のきんぴら
オクラ納豆
小松菜の玉子炒め
希望者のみ春巻き(揚げるだけ)
味噌汁

516 ：可愛い奥様：2012/06/18(月) 16:51:24.38 ID:yWFxQ6v50

鶏ムネの塩麹漬焼き
タコヤキ
大根味噌汁
キュウリ浅漬け

517 ：可愛い奥様：2012/06/18(月) 17:07:13.24 ID:tnSCgBLT0

焼き鮭
おから煮
大根、水菜、人参、胡瓜サラダ
ほうれん草の辛子和え（夫のみ）
わかめ＆新玉葱入り味噌汁
雑穀ご飯

518 ：可愛い奥様：2012/06/18(月) 17:09:31.05 ID:h1M0aPyD0

牛丼
サラダ
冷奴
かぼちゃの煮付け
キムチ
味噌汁

519 ：可愛い奥様：2012/06/18(月) 17:26:51.25 ID:V419BEcb0

みつばと鶏のわさび風味
えび玉
さくさくごぼう
蟹味噌汁
蟹の炊き込みご飯

昨日の頂いた蟹の残り。義弟ありがとう！

520 ：可愛い奥様：2012/06/18(月) 18:02:54.55 ID:CAq2T7OK0

ポトフ
胡瓜のサラダ
納豆
白ご飯

521 ：可愛い奥様：2012/06/18(月) 18:28:22.27 ID:RgqAa0kX0

喜多方ラーメン←お持ち帰りセット＋葱
玉子豆腐＠夫のみ
オクラとえのきのかつお節和え
フルーツトマト
ナメ茸おろし
ほうれん草＆豆もやしのナムル
ビール・焼酎

522 ：可愛い奥様：2012/06/18(月) 18:56:24.76 ID:Lcp1FYxY0

豚こま唐揚げ
わかめのサラダ豆腐素麺
白滝のたらこ和え
ごはん
ミニトマトトﾌﾞﾛｯｺﾘサラダ

523 ：可愛い奥様：2012/06/18(月) 18:58:07.38 ID:zK8EW01v0

水餃子
叩きごぼう
塩麹冷奴
わかめともやしのお味噌汁

524 ：可愛い奥様：2012/06/18(月) 19:00:18.22 ID:zK8EW01v0

臨時休暇の旦那にいつの間にかか食べられてて変更を余儀なくされた…

525 ：可愛い奥様：2012/06/18(月) 19:06:05.14 ID:qwkjhww7O

麻婆茄子豆腐
えのきﾍﾞｰｺﾝ卵炒め海苔ﾁｰｽﾞ風味
南瓜煮つけ
手作り新生姜甘酢漬け
唐揚、海老ﾌﾗｲ、一口ﾛｰｽｶﾂ (昨日の残り)

526 ：可愛い奥様：2012/06/18(月) 19:19:12.55 ID:3KXnT03T0

カレーライス
くずし豆腐のサラダ
メロン

527 ：可愛い奥様：2012/06/18(月) 19:45:32.05 ID:6zJuTB110

ズッキーニ入りビーフストロガノフ
サラダ
野菜スープ
マンゴープリン

528 ：忍法帖【Lv=40,xxxPT】：2012/06/18(月) 19:48:09.66 ID:oU7JDt+Y0

塩麹鶏モモ肉とたっぷりきのこのレモン炒め
アスパラ豚バラ巻き
たたききゅうり
もずく酢
ワカメと卵のスープ
桃

今季初の桃ｳﾏｰ！でした

529 ：可愛い奥様：2012/06/18(月) 20:10:29.86 ID:ZT9wvvl60

豚ロースの味噌漬け焼き
ボイルいかときゅうりの酢の物
アスパラベーコンいため
トマトとロメインレタスのサラダ
大根の味噌汁
ヨーグルト

530 ：可愛い奥様：2012/06/19(火) 00:34:29.63 ID:J9a1uX0W0

いわしのハーブ焼き＠サルサソース
色々野菜の千切りサラダ
焼き鳥
冷やし茶碗蒸し
ブロッコリーとカリフラワーのボイル
トマト
胡瓜の麹漬

531 ：可愛い奥様：2012/06/19(火) 12:44:30.62 ID:0SE2pip/0

台風コロッケ
（うずら卵入り）
シーフードミックスとありもの野菜でサラダ
めかぶオクラ
みそ汁
昨日の残りのきんぴら

532 ：可愛い奥様：2012/06/19(火) 13:02:37.38 ID:9iEyUMku0

すき焼き風肉豆腐
海老とブロッコリーの炒め物
かぼちゃの煮付け
グリーンサラダ
味噌汁
ご飯

533 ：可愛い奥様：2012/06/19(火) 13:48:47.97 ID:6SFMZWuYO

昨晩
時鮭塩麹焼き柚子風味大根おろし添え
胡瓜、茗荷、じゃこの酢の物
冷しトマト
ひたし豆(グリーンピース)
豆腐、若布、葱お澄まし
雑穀ごはん

534 ：可愛い奥様：2012/06/19(火) 13:49:18.44 ID:rlcgVU+O0

まぐろのペッパーステーキ
さつまいものミルクチーズ煮
五目ひじき
大根のお味噌汁
きゅうりの糠漬け

535 ：可愛い奥様：2012/06/19(火) 13:52:25.03 ID:6SFMZWuYO

そして今晩
赤鰈煮付け
高野豆腐(人参、干し椎茸、莢インゲン)
冷しトマト塩麹オリーブオイルがけ
キャベツ、新玉葱の味噌汁
雑穀ごはん

連続冷しトマトｗ
そう言えば、台風の日にコロッケって結局した事ないな。

536 ：可愛い奥様：2012/06/19(火) 14:03:43.41 ID:TF2pbdz30

>>535
何でトマトってこの時期こんなに美味しいのかね

537 ：可愛い奥様：2012/06/19(火) 14:48:52.58 ID:BnjVsMqP0

冷蔵庫整理。

豚肉と新玉葱の生姜焼き（千切りキャベツ、水菜、トマト）
おから煮（残り物）
大根、わかめ、カニカマの酢の物
小松菜＆薄揚げ入り味噌汁
雑穀ご飯

538 ：可愛い奥様：2012/06/19(火) 15:00:27.01 ID:uqiqbTw60

カレーピラフ
フライドチキン
ジャーマンポテト
野菜スープ
サラダ

539 ：可愛い奥様：2012/06/19(火) 15:13:02.91 ID:T5Xp74ZY0

ホイコーロー
茄子の味噌汁
枝豆塩ゆで
きゅうり漬物

540 ：可愛い奥様：2012/06/19(火) 16:00:15.35 ID:z2tm/C0W0

親子丼
砂肝の炒めもの
ブリ刺身
野菜サラダ

統一感なし

541 ：可愛い奥様：2012/06/19(火) 16:10:04.31 ID:bNCPeO6x0

ししゃも焼き＋大根おろし
水菜と薄揚げの辛子和え
フルーツトマト
ちらし寿司（市販の素・胡瓜・金糸玉子・カニ缶・紫蘇）
大根と薄揚げと葱の味噌汁

542 ：可愛い奥様：2012/06/19(火) 16:25:49.16 ID:OxPz7x2U0

ビーフシチュー
スパニッシュオムレツ
バタール
エビチリ(昨日の残り)

543 ：可愛い奥様：2012/06/19(火) 16:41:20.48 ID:kRwSTVmp0

煮込みチーズハンバーグwith舞茸玉ねぎ
ニンジングラッセ
ルッコラとレタスとマカロニサラダ
茹でインゲンととうもろこし
味噌汁ｗ

ビール

544 ：可愛い奥様：2012/06/19(火) 16:43:52.73 ID:D8avdcP40

コロッケとキャベツ
㌧汁
ホタテとイカのバターしょうゆ焼き
ごはん

545 ：可愛い奥様：2012/06/19(火) 16:52:17.97 ID:tO0g5ca10

中華丼（豚肉・椎茸・人参・白菜・ウズラ玉子）
カニカマと青梗菜のかき玉スープ

546 ：可愛い奥様：2012/06/19(火) 17:07:09.27 ID:SJcyj0pti

コロッケ
アジの刺身
海老とトマトサラダ
揚げ茄子と茗荷の味噌汁
台風コロッケの元カキコリアルで見てたけどもう11年も経ったのか…

547 ：可愛い奥様：2012/06/19(火) 17:22:23.35 ID:JdTinmJy0

チキンとキャベツのトマトシチュー
もやしサラダ
ごはん

548 ：可愛い奥様：2012/06/19(火) 17:31:40.69 ID:86oqtB1X0

塩サバ
ひじきのトマト煮
卵豆腐
焼きピーマン
ピリ辛キュウリ漬
トマトとカイワレぽん酢和え
じゃがバター

549 ：可愛い奥様：2012/06/19(火) 17:55:09.87 ID:HjyxLZ0E0

サワラ一夜干し
ズッキーニ・インゲンの焼きびたし
ニラ玉
金時豆の煮物
ごはん
味噌汁（ジャガイモ・ワカメ）
バニラキャラメルアイス

550 ：可愛い奥様：2012/06/19(火) 18:34:48.64 ID:mmiIDH2e0

メンチカツ＆アジフライ
お刺身
キムチ
味噌汁

551 ：可愛い奥様：2012/06/19(火) 18:37:39.49 ID:Nwy79jQt0

チャプチェ
唐揚げ
ブロッコリーと白滝とたらこ和え
ごはん
ミニトマト

552 ：可愛い奥様：2012/06/19(火) 18:59:21.90 ID:rdZmvzlIO

麻婆豆腐
ポテトサラダ
かまぼこ
ごはん
ゴールデンキウイフルーツ

553 ：可愛い奥様：2012/06/19(火) 19:19:45.30 ID:8f5gELYs0

冷しゃぶサラダ
豚キムチ炒め
肉じゃが（昨日の残り）
わかめ・新玉ねぎ・豆腐の味噌汁
デリスヨーグルト

554 ：可愛い奥様：2012/06/19(火) 20:03:42.75 ID:m0YUznz80

夕べ
　鶏腿の塩麹焼き
　厚揚げと水菜の煮浸し
　切干大根の煮物
　アボガドとエビ、キュウリ、トマト、レッドオニオンのワサビマヨ和え
　豆腐とワカメの味噌汁

今夜
　鰤の照焼
　カブのそぼろ煮
　ササミとブロッコリーのチーズ焼き
　南瓜の味噌汁
　レッドオニオンのおかかポン酢和え
　ご飯

555 ：可愛い奥様：2012/06/19(火) 20:27:54.34 ID:lVX0Ieq10

コロッケ
ニラ玉もどき
野菜スープ
サラダ

556 ：可愛い奥様：2012/06/19(火) 21:29:15.87 ID:1z2yN4ef0

鮪と菊菜の和え物
烏賊と里芋の煮物(残り)
小松菜、きのこ、厚揚げのオイスターソース炒め
水菜、トマト、胡瓜、アボカドのサラダ
ふのり、わかめ、葱のお味噌汁
麦ごはん

557 ：可愛い奥様：2012/06/19(火) 21:36:45.46 ID:sEbmsLkQ0

トマトソースのロールキャベツ
ポテトサラダ
残りのカレー
大根葉とじゃこのふりかけ
ごはん、ビール

558 ：可愛い奥様：2012/06/19(火) 22:13:01.20 ID:jdIyPAL90

煮魚
ポテトサラダ
小松菜の味噌汁
しゅうまい
豆ごはん

559 ：可愛い奥様：2012/06/19(火) 22:32:27.73 ID:EhTsapOE0

チャーハン
いかとにんにくの芽のマヨいため
きゅうりともやしのごま酢サラダ
きのことねぎの中華スープ
紅ほっぺのアイス

560 ：可愛い奥様：2012/06/19(火) 22:42:01.73 ID:Pn0pKMJL0

洋風きのこの炊き込みご飯
旦那にはチキンカツ
レタスとトマトのサラダ
アメリカンチェリー

561 ：可愛い奥様：2012/06/20(水) 00:55:29.46 ID:IdlJStxdO

ひらめの煮付け
挽き肉と玉葱のｵﾑﾚﾂ
茹で野菜
南瓜煮

562 ：可愛い奥様：2012/06/20(水) 09:01:44.09 ID:abNfXXuh0

糠ほっけ大根おろし
小松菜ときのこの豆腐あんかけ
ズッキーニのマリネ
水菜とちくわの山葵ポン酢マヨ和え
きんぴら牛蒡
茄子、薄揚げ、葱のお味噌汁
麦ごはん

563 ：可愛い奥様：2012/06/20(水) 14:30:09.68 ID:cEVgCjip0

冷しゃぶ南蛮漬けサラダ
温泉玉子
枝豆・鮭ほぐしの混ぜご飯
スープ（豆腐・ワカメ・シメジ）
スナックパイン

564 ：可愛い奥様：2012/06/20(水) 15:17:16.86 ID:R1gAglTEO

昨日
鶏むね肉の甘辛焼き
キャベツ千切り
野菜スープ
ポテトサラダ

今日
さばのみりん干し
キャベツと豚肉の味噌炒め
里芋の煮物
大根と豆腐の味噌汁

565 ：可愛い奥様：2012/06/20(水) 15:52:15.91 ID:rZ4rN2zb0

アメ牛ステーキ　ポテト
冷奴
茄子味噌汁
キュウリとツナの和風サラダ

566 ：可愛い奥様：2012/06/20(水) 16:12:27.50 ID:CBuPSYcu0

牛肉とブロッコリーのオイスターソース炒め
サケハラスとししとう焼き
ごぼうときゅうりとツナのサラダ
納豆
たくあん
ごはん

567 ：可愛い奥様：2012/06/20(水) 16:34:38.39 ID:LKSNPL4X0

豚ハラミ、カシラ焼き
オッキーなめこ、生若布、大根おろし和え
冷奴
納豆
味噌汁

568 ：可愛い奥様：2012/06/20(水) 16:38:47.67 ID:B5MAa5ix0

夏野菜カレー（鳥もも・オクラ・茄子・玉ねぎ・人参・トマト）
アボカドとトマトのサラダ
十穀米
青梗菜のスープ（昨日の残り）

569 ：可愛い奥様：2012/06/20(水) 17:46:37.93 ID:ZKsg8XPx0

ジャーマンポテト
唐揚げ
春雨サラダ
ごはん
ミニトマト

570 ：可愛い奥様：2012/06/20(水) 18:02:28.45 ID:NzhPdjQN0

かじきの香味焼き
キノコとデミグラスソースのグラタン
ほうれん草とロースハムのサラダ
南瓜のポタージュ
ご飯
桃

571 ：可愛い奥様：2012/06/20(水) 19:18:19.56 ID:gREAdwKd0

天ぷら（エビ、ささみ、かぼちゃ、オクラ、ズッキーニ、舞茸）
きゅうりとくらげの酢の物
小松菜としめじの味噌汁
トマト

572 ：可愛い奥様：2012/06/20(水) 19:40:39.17 ID:61JJZXsE0

豚のしょうが焼き
コールスローサラダ
焼きピーマンのポン酢浸し
豆腐とレタスとわかめのお味噌汁

573 ：可愛い奥様：2012/06/20(水) 20:40:51.00 ID:3g0sSW+W0

天津飯
肉詰めピーマン
大根サラダ

カルディのマンゴープリン

574 ：可愛い奥様：2012/06/20(水) 22:14:26.52 ID:PoVaegkH0

厚揚と牛肉の煮物
牛蒡人参枝豆のサラダ
昆布大豆椎茸煮
胡瓜若布鶏むね肉胡麻の酢の物
すもも

575 ：可愛い奥様：2012/06/20(水) 22:21:05.71 ID:0hKOh6IVO

今晩はホントは冷しゃぶサラダの予定だったんだけど
私が熱出しちゃって動くの辛かったんで

鶏竜田揚げ(お惣菜)
レタス、ミニトマト
玉葱、人参、レンズ豆のスープ
雑穀ごはん

以上。
竜田揚げとレタス山盛り出して米もいっぱい炊いたが
何気に凄い喜ばれるので複雑な気分ｗ

576 ：可愛い奥様：2012/06/20(水) 22:40:53.06 ID:34fBdefmO

チーズリゾット
あじのムニエル
ミネストローネ
レタスとトマトのサラダ

577 ：可愛い奥様：2012/06/20(水) 22:53:15.47 ID:RkA8M0Pr0

>>575
熱出てもちゃんと作って偉い！
ゆっくり休んでお大事にして下さいね。

カボチャのチーズグラタン
カボチャサラダ
白ワイン

旦那単身赴任なのでひとり飯

578 ：可愛い奥様：2012/06/20(水) 23:56:19.67 ID:TF7eoSHo0

鶏肉のトマトクリーム煮
大根ときゅうりの千切りサラダ
たらこと白滝の炒り煮
きんぴらゴボウ
豆腐とわかめの味噌汁
ごはん

579 ：可愛い奥様：2012/06/21(木) 08:56:52.39 ID:xnLX1fRa0

カレーライス（豚肉・玉葱・人参・じゃが芋）＋福神漬け
和風サラダ（大根細切り・ワカメ・胡瓜・レタス・トマト・紫蘇・かつお節）
ねばねば和え（オクラ・山芋とろろ・納豆）
アサリと葱の味噌汁
南瓜と鶏ひき肉の煮物
グレープフルーツ

580 ：可愛い奥様：2012/06/21(木) 14:25:42.30 ID:ex+4Q+tA0

鯵のソテー、トマトソース
ちくわと甘トウガラシの炒め物
蓮根の海老はさみ揚げ（冷食）
玉ねぎとキャベツの味噌汁
甘夏

581 ：可愛い奥様：2012/06/21(木) 15:28:02.36 ID:MQBmFkT90

ゴーヤチャンプル
大根とこんにゃくの甘辛炒め　
ポテトサラダ
キャベツと揚げのお味噌汁

582 ：可愛い奥様：2012/06/21(木) 15:57:53.93 ID:KLzXH4iy0

昨日
焼き鯖（大根おろし）
青梗菜炒め
牛蒡サラダ（人参、レタス、トマト）
なめこ＆お豆腐入り味噌汁

今日
ハンバーグ（残り野菜ソテー）
大豆トマト煮（残り物）
胡瓜、わかめ、しらすの酢の物
ほうれん草＆薄揚げ入り味噌汁

583 ：可愛い奥様：2012/06/21(木) 17:10:54.70 ID:GbQG6d160

カレーうどん
野菜(南瓜、茄子、ピーマン)と胸肉の揚げ浸し
冷奴
キムチ

584 ：可愛い奥様：2012/06/21(木) 17:52:49.22 ID:rOw0OJNS0

牛肉・シメジの甘辛炒め　レタス巻き
人参しりしり～
キュウリ浅漬け
ごはん
お吸い物（豆腐つみれ・ワカメ）
スナックパイン

585 ：可愛い奥様：2012/06/21(木) 17:57:33.99 ID:uCafil4l0

天丼
玉ねぎとジャガイモの味噌汁
もずく酢
じゃこのせトマト

586 ：可愛い奥様：2012/06/21(木) 18:37:58.97 ID:STJKz/VU0

めかじきのムニエルトマトソース
ボイルじゃがいも、ブロッコリー（付け合わせ）
きのこサラダ、プチトマト
スープ（玉ねぎ、人参、キャベツ、大根、小ねぎ）
パン
果物（りんご、甘夏、さくらんぼ）
ヨーグルトはちみつ掛け

587 ：可愛い奥様：2012/06/21(木) 18:44:22.33 ID:XQ1nyiRQ0

サーモンとポテトのとろとろ焼き
春雨サラダ
スープ
バゲット
ミニトマト

588 ：可愛い奥様：2012/06/21(木) 22:07:31.43 ID:32cWcyKx0

牛蒡入りぶり大根
韮、じゃがいも、きのこの炒め物
水菜とくずし豆腐のサラダ
茄子、わかめ、薄揚げのお味噌汁
麦ごはん

589 ：可愛い奥様：2012/06/21(木) 22:24:28.79 ID:UsDntYV/0

さばの蒲焼き
キャベツ・新たまねぎ・もやしのタジン蒸し
春雨サラダ
ザク豆腐
じゃがいもの味噌汁
ヨーグルト

590 ：可愛い奥様：2012/06/21(木) 22:32:35.60 ID:mtx9MPi40

メバルの煮つけ（豆腐、ごぼう、しし唐）
茄子と胡瓜とささみの胡麻酢和え（人参）
モロヘイヤと薄揚げとえのきの煮びたし
大根とわかめとオクラの味噌汁
桜えびの炊き込みご飯

591 ：可愛い奥様：2012/06/21(木) 22:33:06.22 ID:k4trX59hO

とんかつ
トマト､きゅうり､レタスのごまドレサラダ
豆腐と長葱のお味噌汁
ごはん
納豆

592 ：575：2012/06/21(木) 23:05:00.28 ID:QwDVnLCa0

>>577
ありがとう。
今日は大分マシです。

豚しゃぶサラダ（キャベツ・人参・胡瓜千切り、大人は＋茗荷・新玉葱）
刺身湯葉
豚茹で汁の中華スープ（細切り筍、めかぶ）
雑穀ごはん
ヨーグルト

雨の中買い物行く気力はなかったので食材足りなくて朝用のヨーグルト出しちゃったよｗ

593 ：可愛い奥様：2012/06/21(木) 23:06:15.59 ID:QwDVnLCa0

あ、後、今見たら大分ヤバいところまで下がってるので
一旦ageますね。
ここは書き込み多いから大丈夫だとは思うけど…

594 ：可愛い奥様：2012/06/22(金) 15:57:14.03 ID:KhBKcPu60

蓮根つくね
ひじきのサラダ
茄子の味噌汁
枝豆

595 ：可愛い奥様：2012/06/22(金) 16:12:30.50 ID:KQlmDmzL0

カレー
鳥モモ塩麹焼き
キャベツとニンジンのコールスロー
冷奴
ニラと卵の味噌汁
十穀米

596 ：可愛い奥様：2012/06/22(金) 17:58:33.82 ID:6Ci2JZSr0

鶏肉のトマト煮込み
キノコのサラダ
ひじきとパプリカの当座煮
干し椎茸と長葱のお味噌汁
麦ご飯
グレープフルーツのヨーグルトがけ

597 ：可愛い奥様：2012/06/22(金) 18:20:24.79 ID:sFx6DvXsO

そうめん
餃子
サラダ(レタス､長芋､わかめ､フルーツトマト)
すいか

598 ：可愛い奥様：2012/06/22(金) 18:20:49.13 ID:3dtwq/Wt0

親子丼
大根と豚バラのスープ
アボカドと新玉葱とトマトのサラダ

599 ：可愛い奥様：2012/06/22(金) 18:59:09.42 ID:Hx5004Wj0

サラダ素麺
鰤の照り焼き
バナナ

600 ：可愛い奥様：2012/06/22(金) 20:21:39.60 ID:ZRizv+d+0

鳥モモ肉・ジャガイモのロースト
コブサラダ風
胡麻豆腐
ごはんｏｒパン
種類未定の酒
パイナップルｏｒキャラメルアイス

時間がないのでやっつけメニュー

601 ：可愛い奥様：2012/06/22(金) 20:54:35.96 ID:a4zn3E/S0

鯵の開き
メンチカツ
かぼちゃの煮付け
キムチ
味噌汁
ご飯

602 ：可愛い奥様：2012/06/22(金) 21:12:31.05 ID:lGCXAEV/O

鰹たたきサラダ(レタス・オクラ・めかぶ、大人は＋茗荷・新玉葱)
チンゲン菜のじゃこ梅和え
冷しトマトｗ
豆腐、若布、薄揚げの赤だし
雑穀ごはん

603 ：可愛い奥様：2012/06/22(金) 21:40:37.80 ID:xLE+GYAU0

味噌ラーメン＋野菜炒め(豚肉・玉葱・人参・ピーマン・キャベツ・葱)
蒸しブロッコリーとフルーツトマト
なめこおろし
キムチ・ほうれん草のナムル
しらすと紫蘇の混ぜ込み焼きお握り←夫のみ
西瓜
ビール・焼酎

604 ：可愛い奥様：2012/06/22(金) 21:42:33.24 ID:HcqROc280

豚バラかき揚げ
じゃがいもタラコマヨ和え
アスパラとコーンのバター炒め
枝豆
さしみこんにゃく
アボカドわさび醤油

605 ：可愛い奥様：2012/06/22(金) 22:11:41.01 ID:VcqILl680

オムライス
春雨サラダ・トマト・いんげんの塩ゆで
野菜ゴロゴロスープ（じゃがいも・にんじん・たまねぎ・しめじ・キャベツ・ベーコン）
萩の月
牛乳

606 ：可愛い奥様：2012/06/22(金) 22:32:42.07 ID:3tdQEN6R0

バジルチキン
ほうれん草のソテー
レタスとトマトのサラダ
スパゲッティ

１人ご飯

607 ：可愛い奥様：2012/06/22(金) 22:51:47.82 ID:NoQ/KMso0

鯵フライ・エビフライ(レタスと人参の千切り添え)
ナスと長いもの揚げ浸し
ごはん
みそ汁(玉ねぎ、薄揚げ)

608 ：可愛い奥様：2012/06/23(土) 02:24:33.81 ID:oZ8praGiO

6/22の夕飯
トンテキ
茄子の揚げ浸し
もずく酢
刻みオクラ
豆腐と揚げ玉の味噌汁
ごはん

609 ：可愛い奥様：2012/06/23(土) 13:50:31.15 ID:ClCPzWr/0

とんかつ赤味噌だれ
千切りキャベツ
豆腐・ネギ・油揚げの味噌汁

ポテサラも付けたい…が
やる気でない…

610 ：可愛い奥様：2012/06/23(土) 13:58:39.72 ID:rHmbQaMyO

お好み焼き(豚バラ、海老、烏賊)
人参サラダ
新玉葱、若布の和風スープ
雑穀ごはん(多分子供のみ)

>>609
じゃあ粉ふきいもは？

611 ：可愛い奥様：2012/06/23(土) 14:06:04.02 ID:E/G0aH4g0

新じゃがなら皮のままうすく切ってチンしてマヨかけてグリルでパリパリに焼くんだ！

612 ：可愛い奥様：2012/06/23(土) 17:53:20.17 ID:JYRtsCM30

鶏胸肉揚げおろし煮
卵豆腐
胡瓜とワカメとカニカマの酢の物
トマトと新玉葱のサラダ
牛肉と舞茸の炊き込みご飯
ビール
ハネジューメロン

613 ：可愛い奥様：2012/06/23(土) 18:22:48.04 ID:ivzz66KW0

小ジャガの素揚げ
天ぷら（ズッキーニ、人参、桜海老+玉ねぎ、ちくわ）
たたきキュウリ
冷奴
ビール・冷酒
ごはん（希望者）

614 ：可愛い奥様：2012/06/23(土) 18:34:17.23 ID:10kXfmc+0

ピザ
フライドチキン
ポテト
サラダ
バナナ＆カルピス餅添えプリン
ビール

615 ：可愛い奥様：2012/06/23(土) 21:08:17.72 ID:nwDpUl+f0

山菜そば
かぼちゃのそぼろ煮
シメジとえのきの卵とじ
すいか

616 ：可愛い奥様：2012/06/23(土) 23:25:14.79 ID:n/F6QD+w0

おからメンチカツ（残り物の切干大根の煮物入り）
ほうれん草の白和え（朝の残りの人参シリシリ入り）
ジャンボ茶碗蒸しの冷や冷や
アボガドと新玉葱、トマトのワサビ和え
大根と油揚げワカメの味噌汁
ご飯

冷蔵庫の残り物整理ｗ

617 ：可愛い奥様：2012/06/23(土) 23:53:03.81 ID:gq8zOhjl0

豚の生姜焼き(キャベツと人参の千切り添え)
ナスの揚げ浸しに牛蒡を素揚げしたのをトッピング
冷や奴
ごはん
赤だし(インスタント)旦那のみ

618 ：可愛い奥様：2012/06/24(日) 00:31:14.72 ID:QrN/ROVv0

豚コマかつ
千切りキャベツ
もやしの中華サラダ

久々のトンカツおいしかった

619 ：可愛い奥様：2012/06/24(日) 14:26:17.78 ID:HlwWbdSJ0

鶏ももの照り焼き　オクラ　丸茹で新じゃが
カツオ刺身
ワカメの味噌汁
ひじき煮物
キュウリと茄子の浅漬け

620 ：可愛い奥様：2012/06/24(日) 16:18:44.34 ID:aU4Eyb0vO

浅蜊白ワイン蒸し
日向夏のサラダ(ミックスビーンズのマリネ、蟹、レタス、人参、新玉葱、若布)
ヴィシソワーズ
雑穀ごはん
私は白ワインの発泡水割り

何かこうパッとしたメインがないがまあいいかｗ

621 ：可愛い奥様：2012/06/24(日) 16:54:44.44 ID:aU4Eyb0vO

620追加と言うか書き忘れ
とうもろこし塩茹で

今作ってて思い出した。

622 ：可愛い奥様：2012/06/24(日) 17:49:14.60 ID:QrN/ROVv0

肉じゃが
コールスローサラダ

623 ：可愛い奥様：2012/06/24(日) 17:59:18.25 ID:/xZpMqhz0

トマト鍋
(キャベツ、白菜、小松菜、菊菜、しめじ、えのき、人参、じゃがいも
烏賊、帆立、鶏肉、ウインナー)
締めにペンネ(パルミジャーノ、パセリ)
ケーキと紅茶

寒い…

624 ：可愛い奥様：2012/06/24(日) 18:50:13.41 ID:Xfem2kvY0

鯛の塩焼き
マカロニサラダ
きゅうりとわかめ、カニカマの酢の物
冷奴
長芋たんざく

625 ：可愛い奥様：2012/06/24(日) 18:54:20.10 ID:hv28adWi0

鰊塩焼きと大根おろし
里芋とイカの煮物
キャベツの煮浸し
キュウリピリ辛漬け
冷たい豆乳汁

626 ：可愛い奥様：2012/06/24(日) 19:06:36.66 ID:QiMPduYN0

茶碗蒸し
ｽﾞｯｷｰﾆと茄子と茸のバター炒め
蒲鉾のキムマヨ挟み
お茶漬け
枝豆

昨晩ピザで食傷気味・・・

627 ：可愛い奥様：2012/06/24(日) 21:10:03.67 ID:gnS1+2xd0

春巻き(チーズとハム)
焼売
タイピーエン(お土産のインスタント)
ごはん

野菜不足のメニューｗ

628 ：可愛い奥様：2012/06/24(日) 21:26:15.08 ID:HtFGamPX0

イカリングの天ぷら
インゲン、タマネギ、人参のかき揚げ
ズッキーニパンケーキ
ジン
獺祭

ひとりめし

629 ：可愛い奥様：2012/06/25(月) 02:27:55.21 ID:gVxV917C0

鯖の味噌煮
手羽先と大根の煮物
白和え
玉葱と茗荷のもろみ味噌
ワカメと薄揚げの味噌汁
ご飯

630 ：可愛い奥様：2012/06/25(月) 13:42:52.13 ID:GoT2tZASO

牛丼　新生姜の甘酢漬を添えて
鶏と大根の煮物
たこと夏野菜のマリネ
お揚げさんのさっと煮
かぼちゃの煮物

631 ：可愛い奥様：2012/06/25(月) 14:32:22.09 ID:pl5VMdkE0

マカロニグラタン
ローストビーフサラダ
ゴボウのスープ
バタール

632 ：可愛い奥様：2012/06/25(月) 14:38:19.58 ID:pl5VMdkE0

>>631これも
ミニ豚カツ

633 ：可愛い奥様：2012/06/25(月) 14:39:26.36 ID:nU0RFP8E0

おでん
麻婆茄子
漬物

634 ：可愛い奥様：2012/06/25(月) 14:40:27.49 ID:TqB4mD1Q0

カツオのたたき、玉葱スライスと
高野豆腐と絹さやの玉子とじ
トマト梅味噌だれ
もろきゅう
焼酎

635 ：可愛い奥様：2012/06/25(月) 14:43:26.74 ID:SksdBcnV0

カレイ煮付け
白菜の炒め物
ほうれん草胡麻和え
トマトお浸し（紫蘇）
葱、わかめ、お豆腐入り味噌汁

636 ：可愛い奥様：2012/06/25(月) 15:58:31.00 ID:ry4zV/aN0

生鮭のちゃんちゃん焼き風
キュウリとワカメとツナの酢の物
ジャガイモとウィンナの炒め物
茄子と玉ねぎの味噌汁

637 ：可愛い奥様：2012/06/25(月) 17:52:20.49 ID:KO8/MMbg0

麻婆豆腐
ごはん
中華スープ
沢庵
ブロッコリー茹でたの

638 ：可愛い奥様：2012/06/25(月) 18:27:38.73 ID:r+316Mlj0

サバの梅干煮
卯の花
なめこみそ汁
キクラゲとと卵の炒め物
カボチャ煮物
イカハンバーグ
小松菜煮浸し
豆ご飯

混ぜご飯の素
チキンライスの素
生姜焼き
ポテトサラダ

639 ：可愛い奥様：2012/06/25(月) 18:38:15.02 ID:b3KelpfW0

秋刀魚の蒲焼
枝豆とヒジキの白和え
プチトマト
ほうれん草のかき卵味噌汁

640 ：可愛い奥様：2012/06/25(月) 18:43:09.48 ID:YzgzUZON0

八宝菜
インゲンの胡麻和え
ニラとモヤシとわかめの酢の物
ごはん
ﾓﾝｷｰﾊﾞﾅﾅ

641 ：可愛い奥様：2012/06/25(月) 19:55:40.22 ID:xo0AND3b0

ふわとろ玉子のオムライス
ズッキーニの醤油ドレマリネ

642 ：可愛い奥様：2012/06/25(月) 20:05:28.80 ID:i6tWlMzXO

塩麹漬け豚切り落としと野菜のタジン蒸し
　(新玉葱、人参、南瓜、椎茸、大平莢インゲン、チンゲン菜)
茹でほうれん草のじゃこ和え
冬瓜、薄揚げの味噌汁(＋大人は茗荷)
雑穀ごはん

643 ：可愛い奥様：2012/06/25(月) 20:41:59.29 ID:YerPdAUL0

鰻丼
もずく胡瓜
ほうれん草の五目白和え
大根サラダ（レタス、水菜、ラディッシュ、パプリカ、ブロッコリー、トマト）
ヨーグルトポテサラ少々（昨日の残り）
卵豆腐のお吸い物（みょうが、オクラ）

644 ：可愛い奥様：2012/06/25(月) 21:06:42.93 ID:5zE9AUxX0

鮎の塩焼き
小松菜と厚揚げの煮物
きんぴらごぼう
アスパラガスのチーズ焼き
菊菜と豆腐のお味噌汁
麦ごはん

645 ：可愛い奥様：2012/06/26(火) 13:05:37.29 ID:y52gGYU10

ズッキーニの肉詰め焼き
小松菜のゴマ和え
人参・レーズン・アーモンドのマリネ
豆腐・ズッキーニのポタージュ
ごはん
カスタードプリン

646 ：可愛い奥様：2012/06/26(火) 13:50:04.42 ID:L4Gk14HP0

食費がかかりそう。羨ましい～

647 ：可愛い奥様：2012/06/26(火) 13:58:27.62 ID:6xf+6QK10

目玉焼きのせたガパオ
海老、アボカド、トマトのサラダ
らっきょう漬け
ハネジューメロン

648 ：可愛い奥様：2012/06/26(火) 14:36:03.37 ID:pDZCD6Jq0

豚肩ロースの塩麹焼き
イワシのつみれ汁
生ヤングコーンサラダ
甘トウガラシのおかか炒め

649 ：可愛い奥様：2012/06/26(火) 15:58:23.82 ID:gQrDPL0V0

鰯の天ぷら
ケンミンの焼きビーフン
きんぴらごぼう
冷ややっこ
ひじき煮（昨夜の残り少し
キャベツ千切り
統一感梨

650 ：可愛い奥様：2012/06/26(火) 16:37:42.35 ID:utccyiyw0

鰹のお刺身（スライス玉ねぎ、浅葱のせ）
胡瓜、中華クラゲ、カニカマの和え物
もずくスープ（昨日の残り）
若鶏の梅シソ竜田巻（総菜）
ごはん

651 ：可愛い奥様：2012/06/26(火) 17:17:28.76 ID:jlRfPwcU0

鶏モモ唐揚げ
ロールキャベツのタネの残りでスティック春巻
さらし玉ねぎポン酢がけ
ニラ玉味噌汁

652 ：可愛い奥様：2012/06/26(火) 17:27:11.51 ID:zVhoJ4n50

ぶっかけうどん(ﾚﾀｽ、ｷｭｳﾘ、ﾐｮｳｶﾞ、青ｼｿ、温泉卵、揚げ玉)
スパムの巻きずし

653 ：可愛い奥様：2012/06/26(火) 17:35:13.35 ID:SC7bNnKhO

麻婆茄子
青椒肉絲
カンシャオシャーレン
トンポーロー
棒々鶏
烏龍茶
杏仁豆腐
ライチ
マンゴープリン

654 ：可愛い奥様：2012/06/26(火) 17:36:49.95 ID:SC7bNnKhO

あ、金麦！

655 ：可愛い奥様：2012/06/26(火) 18:35:07.53 ID:dfSIrU1Z0

筑前煮
メンチカツ
ポテトサラダ
グリーンサラダ
かぼちゃの煮付け
冷奴
味噌汁
ご飯

656 ：可愛い奥様：2012/06/26(火) 19:02:35.28 ID:ySzw4OMV0

ババガレイの煮付け
ほうれん草のおひたし
ラワン蕗とツナのきんぴら
胡瓜、もやし、ちくわの中華酢の物
紫蘇入り茄子の浅漬け
豆腐、なめこ、わかめのお味噌汁
麦ごはん

657 ：可愛い奥様：2012/06/26(火) 19:07:23.39 ID:S+TNqizN0

シチュー
サラダ
バゲット
りんご
オレンジ

658 ：可愛い奥様：2012/06/26(火) 21:37:26.80 ID:edU6XFx90

チキンクリームシチュー
コロッケ・せん切りキャベツとトマト
いんげんの塩ゆで
梅くらげ
箱根温泉まんじゅう

659 ：可愛い奥様：2012/06/27(水) 14:56:14.32 ID:4UlsU0RtO

コロッケ
大根と厚揚げ煮
ところてん
サラダ
具だくさんみそ汁

いつも参考にさせて頂いてます。
ここの奥様方の食費が知りたいがスレチになるか…

660 ：可愛い奥様：2012/06/27(水) 16:03:56.06 ID:CYLMKr1V0

酢豚
ゆで卵の醤油麹漬け
いんげんのツナあえ
大根ときゅうりのおかかサラダ
豆腐の味噌汁
カステラ
牛乳

661 ：可愛い奥様：2012/06/27(水) 17:14:17.78 ID:2fENt9p60

塩豚ポトフ
ひよこ豆と野菜のサラダ
ズッキーニとアスパラのチーズ焼き
バゲット

662 ：可愛い奥様：2012/06/27(水) 17:26:57.70 ID:+64TG8C10

牛カルビ焼肉
ピーマン、玉ねぎ、しめじ焼き
キュウリとワカメの酢の物
鳥手羽春雨スープ
糠漬け

663 ：可愛い奥様：2012/06/27(水) 17:35:36.72 ID:u3XVEXMJ0

海老とアボカドとトマトソースの冷製パスタ
キャベツをコンソメで煮たの
人参とリンゴと胡桃のスライスサラダ
オリーブ＆チーズ
ハネジューメロン

664 ：可愛い奥様：2012/06/27(水) 17:45:55.23 ID:APjXkJ+i0

豆腐ステーキ
かぼちゃのさっぱり煮
きゅうりとトマトの和え物
大根と白菜のお味噌汁
麻婆茄子豆腐(残り物)
デザートに種なしぶどう

665 ：可愛い奥様：2012/06/27(水) 18:22:41.34 ID:U0abSfQL0

豚肉、茄子、キャベツ、じゃがいもの辛味噌炒め
沢庵
サラダ（昨日の残り）
十穀米
コンソメスープ（ベーコン、人参、キャベツ、玉ねぎ、シメジ）

666 ：可愛い奥様：2012/06/27(水) 18:51:53.47 ID:TMexOssVO

ポークおにぎり
ゴーヤチャンプル
中身イリチー
イリシーチャーハン
ソーキ汁
タコライス
ポーポー

667 ：可愛い奥様：2012/06/27(水) 18:57:23.25 ID:Bqbc0cxYO

卵焼き(チーズＩＮ)
カサゴの干物
トマト胡瓜を塩糀漬け
冷や奴
みそ汁
コーヒー

旦那がこれから出勤だから朝ごはんだよ

668 ：可愛い奥様：2012/06/27(水) 18:59:46.14 ID:RajeNSQG0

八宝菜
ピーマンのおかか和え
わかめと胡瓜の味ポンがけ
ごはん
オレンジ
りんご
和菓子各種

669 ：可愛い奥様：2012/06/27(水) 19:00:23.36 ID:VEGrEI6+0

焼豚チャーハン
鶏肉ときのこの春雨スープ
茄子の辛味噌炒め
キムチ

670 ：可愛い奥様：2012/06/27(水) 19:23:09.40 ID:CnP4RlX/0

チキンソテー・レモンバターソース　キャベツ
茄子、えのき、オクラの煮物
海老すりみ団子
いわしつみれ汁（昨日の残り）

671 ：可愛い奥様：2012/06/27(水) 19:29:32.45 ID:H001uS4q0

時鮭と野菜の蒸し物(キャベツ、玉ねぎ、人参、ピーマン、ブロッコリー、きのこ)
大根の煮物
ラワン蕗とツナのきんぴら
紫蘇入り茄子の浅漬け
白菜と薄揚げのお味噌汁
麦ごはん
桃

672 ：可愛い奥様：2012/06/27(水) 19:38:34.35 ID:Dd1DZTbL0

大葉入り肉味噌炒飯
白菜とわかめとツナのマヨポンサラダ
かぼちゃの煮物
キャベツとあげの味噌汁

673 ：可愛い奥様：2012/06/27(水) 19:59:52.93 ID:fIYC6P1W0

イワシの蒲焼き
雷豆腐
アスパラ・人参・ヒジキのマヨ和えサラダ
はぐら瓜の浅漬け
ごはん
味噌汁（シメジ・玉ねぎ・油揚げ）
スイカ

674 ：可愛い奥様：2012/06/27(水) 20:48:46.88 ID:eh4FPK9y0

ガスパチョ
ひよこ豆のパンケーキ
赤ワインのロック

ひとりめし

675 ：可愛い奥様：2012/06/27(水) 21:43:22.90 ID:dHUJ1ZW/0

鮭のヨーグルトソース
じゃが芋と胡桃のバター醤油炒め
ほうれん草のおひたし
エノキと長葱の中華スープ
混ぜご飯
メロン

676 ：可愛い奥様：2012/06/27(水) 22:10:27.49 ID:ON4gzSHR0

唐揚げ
チャーハン
キムチ

677 ：可愛い奥様：2012/06/28(木) 08:41:44.02 ID:SJ8Yn9abO

豆腐ハンバーグ
ニンジンとほうれん草のバターソテー
レタスと大根のサラダ
オニオンスープ
さくらんぼ

678 ：可愛い奥様：2012/06/28(木) 09:00:12.34 ID:G9BLxAHP0

鰯つくね（葱、生姜、紫蘇）
白菜おひたし
もやしの胡麻酢和え（わかめ、トマト、水菜添え）
ほうれん草＆お豆腐入り味噌汁
筍（頂き物）ご飯

679 ：可愛い奥様：2012/06/28(木) 14:35:11.58 ID:Fr3abvZYO

寿司
鰻重
お新香
ジンギスカン
広島風お好み焼き
クリアアサヒ
キングメロン
ハーゲンダッツ

680 ：可愛い奥様：2012/06/28(木) 14:40:57.51 ID:1u8PTr9a0

ピーマンの肉詰め
しめじとキャベツのナムル
ニラと玉ねぎのニラ玉味噌汁

ひゃっほう明日は給料日だ！
食材に調味料ドッカンドッカン買い込んでやるわ！

681 ：可愛い奥様：2012/06/28(木) 14:44:09.17 ID:LwQRKVBaO

豚しょうが焼き
コブサラダ(アボカドと残ってる野菜適当に)
野菜スープ(プチトマ、パプリカ、キュウリ)
冷奴
キュウリの浅漬

682 ：可愛い奥様：2012/06/28(木) 14:59:59.36 ID:b0oZbnGV0

煮魚
牛スジ煮込み
かぼちゃのそぼろあんかけ
グリーンサラダ
冷奴
味噌汁
ご飯

683 ：可愛い奥様：2012/06/28(木) 15:02:03.34 ID:3Wsv0P0w0

肉じゃが
豚の山椒焼き(レタス添え)
きんぴら牛蒡
冷やしトマト
豆腐とわかめの味噌汁
ご飯
りんご

684 ：可愛い奥様：2012/06/28(木) 15:36:36.10 ID:MjCjpQpH0

まいたけ入りトマトペンネ
ブロッコリーとカリフラワーのサラダ
ズッキーニの冷製スープ
フォカッチャ
自家製ヨーグルトムース

685 ：可愛い奥様：2012/06/28(木) 15:43:12.94 ID:G9BLxAHP0

ゴマ豆乳鍋
もずく酢トマト
ご飯
手作りコーヒーゼリー（夫のみ）、果物ゼリー（子供＆自分）

686 ：可愛い奥様：2012/06/28(木) 16:35:34.21 ID:lbPaPYg00

カレイ煮つけ
ねばねばサラダ
冷ややっこ
ショウロンポー（冷凍）
ジャガイモ味噌汁

687 ：可愛い奥様：2012/06/28(木) 16:47:11.49 ID:4NOEuCB10

ソーミンチャンプルー
味噌汁

メインが思い付きません献立ﾒﾝﾄﾞｸｻー

688 ：可愛い奥様：2012/06/28(木) 16:51:14.07 ID:rzrqQTX30

オムライス
サバの香草パン粉焼
若布サラダ
ひよこ豆のサラダ
スープ

689 ：可愛い奥様：2012/06/28(木) 17:05:59.22 ID:fI7fMccq0

きゅうりとハムのバンバンジー風
しいたけのマヨ焼き
ニラ玉
スペアリブ
明太子
カニ
ビールワイン

690 ：可愛い奥様：2012/06/28(木) 17:19:36.12 ID:mFEOoC1l0

ゴーヤチャンプル
鮭のムニエル
人参サラダ（残り物）
叩きキュウリの甘酢漬け
玄米

691 ：可愛い奥様：2012/06/28(木) 17:29:59.20 ID:rEc/9xym0

KFCとりの日パック
小松菜の胡麻和え
野菜と錦糸卵のマヨサラダ
九条ネギとわかめの味噌汁
きんぴらごぼう
牛肉とねぎの和風パスタ（昨日の残り、少々）
らっきょう、うりの浅漬け

ガリガリくん梨（お好みで）

692 ：可愛い奥様：2012/06/28(木) 17:38:50.09 ID:5w/r6yxA0

お好み焼きともんじゃと焼きそば

693 ：可愛い奥様：2012/06/28(木) 18:24:35.55 ID:/mxJy/RH0

豚肉とキャベツのおかか炒め
コンソメ野菜スープ（昨日の残り）
ひじきサラダ（鶏胸肉、人参、ひじき、胡瓜）
ごはん
さくらんぼ

694 ：忍法帖【Lv=40,xxxPT】：2012/06/28(木) 18:24:46.44 ID:++4tG12j0

なすとシイタケのめんつゆ炒め
きゅうりの油炒め
牛肉とししとう煮物
鮭カマの塩焼き
味噌汁（玉ねぎ・えのき・とうふ）
マンナンヒカリ雑穀ご飯

695 ：可愛い奥様：2012/06/28(木) 19:21:15.64 ID:Ml5EHcC00

ズッキーニ・ナスのミートグラタン
サラダ（レタス・キュウリ・トマト・ワカメ）
キャベツ・シメジ・ベーコンのスープ
ごはん
さくらんぼ

696 ：可愛い奥様：2012/06/28(木) 20:15:18.90 ID:P4AU45OT0

エビフライ（自家製タルタルソース）
カブとジャコと大葉の黒酢の物
玉葱と茗荷のモロミ和え
厚揚げと水菜の煮浸し
カブの葉とエノキの味噌汁
ご飯

697 ：可愛い奥様：2012/06/28(木) 20:56:54.45 ID:HNBQY9Xa0

豚キムチじゃがいも入り
シソとキャベツのコールスロー
サーモンおつくり
チンゲンサイごま和え
卵豆腐

698 ：可愛い奥様：2012/06/28(木) 21:48:34.80 ID:V3ZL1Fi50

焼き鯖寿司（買ってきた）
自家製生姜の甘酢漬け
日本酒

699 ：可愛い奥様：2012/06/28(木) 21:57:40.34 ID:Clgn1lzo0

はたはた干物
納豆オムレツ
夏野菜浅漬け
イカと小松菜タイ風炒め
ごはん味噌汁

700 ：可愛い奥様：2012/06/28(木) 22:05:26.95 ID:HkciQnYJ0

肉巻き豆腐、肉巻き野菜(ゴボウ、人参、アスパラ)
鶏肉と大根を酢醤油煮(?)
ミートローフ
イワシのつみれ汁
ごはん

701 ：可愛い奥様：2012/06/28(木) 22:29:34.27 ID:9ThsGBmT0

ジャージャー麺
冷奴
マグロおちとろ
根菜煮物
キャベツ千切り

702 ：可愛い奥様：2012/06/28(木) 23:46:42.38 ID:TNRM4Azh0

鮭の西京漬け（夫のみ）
いんげんのツナあえ
かぼちゃの煮物
きゅうりのピリ辛漬け
卵入り納豆
キャベツと油揚げの味噌汁
カステラ

703 ：可愛い奥様：2012/06/29(金) 01:20:32.61 ID:kijTofO40

鰯の梅煮紫蘇と葱のせ
小松菜、きのこ、じゃこの玉子炒め
菊菜と塩昆布のくずし豆腐和え
蕪、葉っぱ、薄揚げのお味噌汁
麦ごはん
残りもの色々
桃

704 ：可愛い奥様：2012/06/29(金) 06:51:48.99 ID:w29lxAhmO

鰯の山椒煮
ほうれん草の玉子あんかけ
サラダ(牛蒡・人参・蓮根・枝豆・ひじき・湯葉)
玉葱とジャガイモの味噌汁
玄米
自家製ゴマ団子

705 ：可愛い奥様：2012/06/29(金) 09:52:08.40 ID:cIFTRapZO

豚肉のしょうが焼き
ひややっこしそ乗せ
きゅうりの塩昆布あえ
大根と油揚げの味噌汁
プリン

706 ：可愛い奥様：2012/06/29(金) 15:11:09.87 ID:9ka+ZJIF0

かに玉
枝豆
練り物３種
アンデスレッドの味噌汁

707 ：可愛い奥様：2012/06/29(金) 16:46:58.59 ID:mzXK8VqH0

青椒肉絲
鳥そぼろ肉じゃが
かぼちゃの煮付け
サラダ
いんげんとちくわのマヨ和え
玉子スープ

708 ：可愛い奥様：2012/06/29(金) 17:34:56.21 ID:HL/d2GRz0

揚げびたし（なす、いんげん、まいたけ）
にくじゃが
さんまのひもの
みそしる

709 ：可愛い奥様：2012/06/29(金) 17:36:00.14 ID:InJoEugc0

麻婆茄子
厚揚げとさつま揚げを焼いたの
和風のコールスロー
絹さやと卵の味噌汁

710 ：可愛い奥様：2012/06/29(金) 18:05:07.54 ID:ZLHtnK7F0

【今日】
豚肉と野菜(もやし・南瓜)の酒蒸し
なすとインゲンの煮浸し
きゅうりとトマトの中華風和え物
白菜とじゃがいものお味噌汁
玄米ごはんに納豆
デザートに種なしぶどう

【昨日】
釜玉うどん
茹でた冷凍うどんにめんつゆ少量と卵黄混ぜただけの超手抜き

711 ：可愛い奥様：2012/06/29(金) 18:42:38.59 ID:GRV0BXwI0

鰻・キュウリの混ぜ寿司
焼き厚揚げ
焼きナス
茶碗蒸し（惣菜）
野菜入りつみれのお吸い物
アイスクリーム

今日は筋力使い果たしたんで手抜き

712 ：可愛い奥様：2012/06/29(金) 18:55:05.56 ID:t1lkFbDr0

鮭とカリフラワーのミルク煮
南瓜のサラダ
キャベツのトマト煮
ウインナーとハーブのスープ
チキンライス
チョコレートプリン

713 ：可愛い奥様：2012/06/29(金) 18:57:41.29 ID:Uux5Ybt80

鮭とキャベツといんげん豆のクリーム煮
さつまいもの甘辛マスタード炒め
たまねぎと人参のコンソメスープ
ショートケーキ

ちょっと乳脂肪と糖分をとりすぎかもしれない

714 ：可愛い奥様：2012/06/29(金) 19:54:10.65 ID:Lzf2cAMr0

豚の角煮
酢の物エノキのバターたらこ炒め
ごはん
バナナ

715 ：可愛い奥様：2012/06/29(金) 20:20:51.41 ID:/QAneme+0

鶏つくね（豆腐・玉ねぎ）
じゃがいもチヂミ（豚バラ・ニラ・キムチ）
よこわのおつくり
アジフライ（惣菜）
焼きピーマン
トマトとみょうがとキュウリのポン酢和え

716 ：可愛い奥様：2012/06/29(金) 20:32:22.71 ID:xFVizJUyO

チキンストロガノフサラダ添え
手作り、チェリーのガトーショコラ

717 ：可愛い奥様：2012/06/29(金) 21:10:42.24 ID:5AJNjbxT0

実家で食べてきた
とんかつ・せん切りキャベツとトマト
ほうれんそうのごまあえ
昆布の佃煮
梅くらげ
大根の味噌汁
ごはん

718 ：可愛い奥様：2012/06/30(土) 01:08:07.37 ID:f4OLTL7E0

鶏の水炊き
チンゲンサイとえのき入り
ご飯

１人ご飯の巻。

719 ：可愛い奥様：2012/06/30(土) 05:15:54.85 ID:7rxkg7S40

大根と瓶詰めカニのマヨポンサラダ
にら玉
塩麹豚のソテー
明太子
ツブ貝のウニ漬け
ビールワイン

720 ：可愛い奥様：2012/06/30(土) 12:26:23.09 ID:NziRgIx00

鶏胸肉のモロカンスパイス焼き
ハルミチーズのグリルとクレソン添え
サラダ(サニーレタス、トマト、玉葱、アボカド、胡瓜)
ピサラディエール
ズッキーニのフリット
蕪、葉っぱ、玉葱、鮭とばのマリネ
赤白ワイン

721 ：可愛い奥様：2012/06/30(土) 15:01:09.62 ID:Y6tShNAI0

↑の方、知らない単語が多いｗ

鶏胸肉の塩麹焼き　甘唐辛子と茄子の炒め物
枝豆塩茹で
タコ天
あさり味噌汁
きゅうり浅漬け

722 ：可愛い奥様：2012/06/30(土) 15:31:12.96 ID:7wyRzxQ20

豚肉だけどビーフシチュー
ポテサラ
チョコプリンバナナ添え

723 ：可愛い奥様：2012/06/30(土) 15:46:54.16 ID:v59PSlqP0

オムライス
野菜サラダ
茄子、ししとう、厚揚げの煮浸し（夫のみ）
豆乳キノコスープ

724 ：可愛い奥様：2012/06/30(土) 18:07:56.88 ID:87HaHMfAO

タコライス
西瓜
胡瓜の浅漬け
枝豆
SAPPORO ice lagerとヱビス

725 ：可愛い奥様：2012/06/30(土) 19:02:43.67 ID:JQWFcVmZ0

ガーリックシュリンプ
手羽先の唐揚げ
ブリの刺身
野菜サラダ
人参の冷たいスープ
ごはん
ドラフトワン

726 ：可愛い奥様：2012/06/30(土) 19:04:25.47 ID:PkQEwib+0

ステーキ（もやしとエリンギ添え）
アボカド・トマト・ツナ・新玉ねぎのサラダ
ごはん
味噌汁（大根・ブラウンエノキ）
マヨぽんサラダ（昨日の残り）
ケーキ

昨日は私の誕生日だったんだけど、仕事の為用意できなかった。めでたい歳ではないけどやっと今日ケーキが食べれる～

727 ：可愛い奥様：2012/06/30(土) 20:59:58.40 ID:ld36TSwr0

ローストビーフ（ナス、インゲンの付け合わせ）
キャロットラペ
ひよこ豆のパンケーキ
ヒューガルデン
スパークリングワイン

728 ：可愛い奥様：2012/06/30(土) 21:57:03.93 ID:Ch47WGzW0

カレーライス(豚肉・玉葱・人参・じゃが芋)＋福神漬け
サラダ(大根細切り・胡瓜・千キャべ・ワカメ・トマト・紫蘇)＋かつお節・ポン酢
アサリと葱の味噌汁
インゲンとえのきの胡麻和え
小玉西瓜←自家製ｗ美味しくなさそう…
焼酎・ビール

729 ：可愛い奥様：2012/07/01(日) 00:43:51.95 ID:9Vh1VHyi0

豚の紫蘇長芋ロール（梅肉ソース）
イカとピーマンのガーリックバター炒め
南瓜のそぼろ煮
アボガドとキュウリ、玉葱トマトのワサビマヨ和え
ニラ玉の味噌汁
ご飯

730 ：可愛い奥様：2012/07/01(日) 16:07:51.28 ID:hTOZeEms0

>>721
週末は大好きなワインを飲むので、料理に
気合いが入るんだw
飲まない日は適当料理。

ピーマン、きのこ、玉子の中華風炒め物
水菜と薄揚げの辛子和え
胡瓜、若布、カニかまの酢の物
ごぼう、人参、厚揚げのお味噌汁
麦ごはん
残り物色々

731 ：可愛い奥様：2012/07/01(日) 17:20:33.45 ID:bBkuVzM10

ハンバーグｗｉｔｈ温泉玉子
マッシュドポテト
サラダ
ごはん
味噌汁（豆腐・ワカメ）
ワイン
黒ゴマプリン

732 ：【大吉】：2012/07/01(日) 18:57:39.61 ID:PvOzlcSW0

ラザニア
ブリのソテー(ﾔﾝｸﾞｺｰﾝ、ﾎｳﾚﾝｿｳ)
ゼリー寄せ(ﾔﾝｸﾞｺｰﾝ、ｴﾋﾞ、ﾊﾑ)

733 ：可愛い奥様：2012/07/01(日) 19:38:34.09 ID:JcK2VPGGO

海の幸リングイネ
牛ロース肉のアリアータ
かきとクレソンのリゾット
カポナータ
カスタードブリュレ
栗のセミフレッド
ロマネコンティ
マンゴー

734 ：可愛い奥様：2012/07/01(日) 20:21:13.45 ID:0nxp9RSK0

>>733
＞ロマネコンティ

奥様すごい！

茄子の炒め物のせ丼
大根の煮物

ダンナ単身赴任なんで
日曜夜はいつもボッチご飯

735 ：可愛い奥様：2012/07/01(日) 21:19:10.03 ID:jIPpeb/i0

八宝菜（昨夜、残り物）
冷奴
たこ、きゅうり、トマト、ワカメ、しらすの酢の物（昨夜、残り物）
ノルウェーサーモン、パプリカ、玉ねぎのチーズ焼き
ひじき、大豆、ニンジン、揚げ、ちくわの煮物

736 ：可愛い奥様：2012/07/01(日) 22:41:00.11 ID:PKwqcBj30

八宝菜
ゴボウサラダ（残り物・レタストマト添え）
黒豆（残り物）
大根、わかめ、薄揚げ入り味噌汁

737 ：可愛い奥様：2012/07/02(月) 00:59:39.02 ID:PwI/IxexO

和牛ですき焼き
大根と人参のマヨサラダ
鰹の刺身
新生姜の甘酢漬

738 ：可愛い奥様：2012/07/02(月) 15:06:07.48 ID:nbliDsSKO

豚の生姜焼き
千切りキャベツ
ポテトサラダ
冷やっこ
ごはん

739 ：可愛い奥様：2012/07/02(月) 16:09:31.92 ID:MSAp1kkk0

たまねぎ天焼いたの
肉じゃが
タコのエスカルゴ風
いんげん・トマト・ロメインレタスのサラダ
きゅうりスティック（味噌マヨ・梅たたき）
豆腐の味噌汁

740 ：可愛い奥様：2012/07/02(月) 16:13:26.36 ID:lj8kXArB0

買ってきたハムカツとメンチカツ+千切りキャベツ
キムチとオクラのせた冷奴
切り干し大根煮
ゴーヤ酢漬
卵スープ

741 ：可愛い奥様：2012/07/02(月) 16:18:31.18 ID:0BQDuRUx0

塩豚とキャベツのトマト煮
アスパラとじゃがいものバター炒め
きゅうりと味噌
冷奴

742 ：可愛い奥様：2012/07/02(月) 16:44:16.46 ID:HpyTGvLU0

豚生姜焼き/千切りキャベツ、水菜、トマト
カボチャの煮物
茄子とオクラの煮びたし
カレーもやし
梅しそ茗荷冷奴
小松菜と薄揚げの味噌汁

743 ：可愛い奥様：2012/07/02(月) 17:11:52.15 ID:SodJE+DF0

鶏とズッキーニと南瓜の豆乳クリーム煮
トマトの蜂蜜マリネ
田舎パン、バゲットなどのパン数種類
ラズベリーアイス

744 ：可愛い奥様：2012/07/02(月) 17:30:07.25 ID:Kc402/A80

麻婆茄子ズッキーニ
セロリ・キュウリの梅和え
ニラ玉
レタス・豆腐・キクラゲのスープ
ごはん
キャラメルアイス

745 ：可愛い奥様：2012/07/02(月) 17:53:23.10 ID:GvR+snBk0

イワシの蒲焼き
肉巻き豆腐
ひじき
みそ汁(大根、薄揚げ、卵)
ごはん

746 ：可愛い奥様：2012/07/02(月) 17:55:56.17 ID:uY/GlQ0P0

豚こまと茄子のマヨ炒め
きゅうりとトマトと焼き豚入り春雨サラダ
キムチ
味噌汁

747 ：可愛い奥様：2012/07/02(月) 18:00:19.33 ID:GtvtHMt+0

低温調理ポークソテー
付け合わせアスパラ・エリンギ・ポテト
コーンスープ
トマトサラダ
ごはん

748 ：可愛い奥様：2012/07/02(月) 18:29:00.50 ID:rsnKebGQ0

カレイのムニエル
サラダ
じゅんさいの吸い物
さくらんぼ（佐藤錦）

749 ：可愛い奥様：2012/07/02(月) 18:36:44.40 ID:CMM3woNL0

牛カルビとズッキーニともやしの炒め物
アボカド、トマト、玉ねぎ、ツナのサラダ
味噌汁（大根、えのき）
ごはん
さくらんぼ

750 ：可愛い奥様：2012/07/02(月) 18:47:49.70 ID:bVjdwjuN0

鯖味噌煮
五目ひじき
ちくわと根菜の煮物
胡瓜とキャベツと生姜の塩昆布浅漬け
大根と揚げの味噌汁
ご飯

751 ：可愛い奥様：2012/07/02(月) 20:59:35.56 ID:HTBHNMByO

肉だんご甘酢餡掛け
レタス
大根､人参､きゅうりの千切りサラダ
モロヘイヤのお浸し
味噌汁(豆腐､なめこ､葱)
ごはん
デラウェア

752 ：可愛い奥様：2012/07/02(月) 23:38:41.45 ID:5EaHyKas0

鶏胸肉の塩麹漬け焼き
赤ピーマンと味付け豚肉のソテー
胡瓜の塩麹漬け
レタスのサラダ
ご飯

753 ：可愛い奥様：2012/07/03(火) 00:01:34.15 ID:i3QIVq6I0

スパゲティミートソース
枝豆
ヴィシソワーズ(冷やす時間なくてただのポテトスープに…)
タコと胡瓜の和え物

754 ：可愛い奥様：2012/07/03(火) 05:20:06.92 ID:nYysyEEO0

筑前煮
トマトの炒め物（みょうが）
しらす冷奴
汁物（小松菜・揚げの味噌仕立て）
雑穀米

755 ：可愛い奥様：2012/07/03(火) 05:45:24.31 ID:GWgJRxto0

昨日
かぼちゃ煮物
鱧湯引き
たこ刺身
きんき塩焼き
金時豆
ちりめん山椒

今日
肉じゃが
鱧てんぷら
あさりお味噌汁
冷奴
ハム、玉ねぎマリネ
焼き豚丼

756 ：可愛い奥様：2012/07/03(火) 07:09:30.11 ID:g2rbPoio0

麻婆丼
もやしとわかめとカニカマの中華風サラダ
山芋のあんかけ煮
なめこの味噌汁
杏仁豆腐

757 ：可愛い奥様：2012/07/03(火) 08:58:43.80 ID:8FxSrPlA0

焼き飯（豚肉・人参・玉葱・葱・玉子）＋紅ショウガ
ワカメともやしと葱の中華風スープ
山芋短冊とオクラのかつお節和え
カニ缶と胡瓜の酢の物
キムチ・豆もやしのナムル
ビール・焼酎

758 ：可愛い奥様：2012/07/03(火) 14:51:42.99 ID:tJH/DRlE0

親子丼
大根とツナのサラダ
白瓜の漬物
何か冷たい汁物

在り合わせ・・・

759 ：可愛い奥様：2012/07/03(火) 16:12:52.85 ID:5MQhlhHO0

絹かわ茄子のグラタン
さくさくごぼう
冷奴
ホタテごはん

760 ：可愛い奥様：2012/07/03(火) 16:44:05.30 ID:kIxTNknv0

鮭の塩麹漬け焼き
ほうれん草おひたし
ハマグリ吸い物
枝豆塩ゆで

761 ：可愛い奥様：2012/07/03(火) 17:46:57.79 ID:+w5f/4570

パエリア(ﾑｰﾙ貝、ｱｻﾘ、ｴﾋﾞ、鶏肉、玉ねぎ、ﾋﾟｰﾏﾝ)
ﾚﾀｽとﾍﾞｰｺﾝのｽｰﾌﾟ
肉巻き豆腐、イワシの蒲焼き(昨日の残り)

762 ：可愛い奥様：2012/07/03(火) 17:47:56.88 ID:qIMYS9NF0

冷凍ポテトを使ってキッシュみたいなものをつくる予定。

763 ：可愛い奥様：2012/07/03(火) 18:23:06.67 ID:JfAPYzjU0

鰹のお刺身（玉ねぎ、小ネギのせ）
野菜たくさんトマトスープ（人参、玉ねぎ、コーン、ズッキーニ、ベーコン）
海老寄せフライ（総菜）
ごはん
塩辛

764 ：可愛い奥様：2012/07/03(火) 18:46:56.27 ID:uQnoA48N0

鰤、平目のお刺身
厚揚げ入り肉なしホイコーロー
ブロッコリー、トマトのチーズ焼き
きんぴらごぼう
ラワン蕗のピクルス
ほうれん草と薄揚げのお味噌汁
麦ごはん

冷蔵庫整理。変な献立…

765 ：可愛い奥様：2012/07/03(火) 19:12:30.15 ID:DbGOXs0C0

シーフードカレー
サラダ
どら焼き

766 ：可愛い奥様：2012/07/03(火) 19:35:20.08 ID:KykizwjO0

牛肉、レンコン、白滝の煮物
小松菜のお浸し
レタス、赤ピーマン、トマトのサラダ
ご飯、漬物

767 ：可愛い奥様：2012/07/03(火) 19:47:34.52 ID:pAUQTS7v0

ハンバーグ　　（クリーム＆マスタードソース）
つけあわせに茸
わかめとトマトのサラダ
刺身湯葉
さくらんぼ

768 ：可愛い奥様：2012/07/03(火) 20:07:29.13 ID:st8HMlQ50

味噌トンカツ（千キャベ）
揚げ出し豆腐
茄子煮浸し
キンピラ牛蒡
エリンギとワカメの味噌汁
ご飯

769 ：可愛い奥様：2012/07/04(水) 00:18:43.90 ID:Ej6V2bD60

鮭ムニエル
野菜ソテー
蒸し茄子、みょうが、豆腐、わかめサラダ
汁物（南瓜のすり流し）
玄米

770 ：可愛い奥様：2012/07/04(水) 11:48:39.37 ID:bPMV6UnB0

麻婆茄子
ニラともやしと卵の炒め物
ザーサイトマト冷奴
胡瓜とセロリと人参の中華漬け
モロヘイヤとオクラのスープ
アメリカンチェリー

771 ：可愛い奥様：2012/07/04(水) 13:26:10.42 ID:NF938yv/0

ほっけ
ニラ玉挽き肉入り
ピーマンと薄揚げの煮物
トマトとキュウリの酢の物
枝豆

772 ：可愛い奥様：2012/07/04(水) 13:40:01.38 ID:M+ThD6q00

ニラレバ炒め
甘唐辛子とチリメンジャコの炒め物
きゅうり浅漬け
ジャガイモと玉ねぎの味噌汁

773 ：可愛い奥様：2012/07/04(水) 13:55:25.46 ID:fGYeLqsc0

喜多方ラーメンお持ち帰りセット
ほうれん草としらすの酢の物
豆腐サラダ（細切り大根・水菜・胡瓜・紫蘇・ミニトマト・かつお節）
キムチ・豆もやしのナムル
西瓜
ビール・焼酎

774 ：可愛い奥様：2012/07/04(水) 14:00:06.10 ID:rej71n1b0

ジャージャー麺
焼き魚

775 ：可愛い奥様：2012/07/04(水) 15:50:24.14 ID:7zR/znLa0

ラタトゥイユ
トマトと魚貝のサラダ
南瓜のポタージュ
自家製パン
メープルシャーベット

776 ：可愛い奥様：2012/07/04(水) 16:11:06.68 ID:xdU3gQmYO

ハンバーグ
マカロニサラダ
高野豆腐とオクラの煮物
ワカメとネギの味噌汁
ごはん

777 ：可愛い奥様：2012/07/04(水) 16:47:43.69 ID:rk6MGozuO

ごはん
野菜スープ
鶏肉とじゃがいもの味噌マヨ炒め
人参サラダ
冷奴

778 ：可愛い奥様：2012/07/04(水) 17:23:22.05 ID:VsqmtwEP0

じゃがいもみそしる
つるむらさきのおひたし
いわしの蒲焼
冷やしトマト
めんたいこ
ごはん

779 ：可愛い奥様：2012/07/04(水) 18:31:06.01 ID:YBOLPPXS0

砂肝とズッキーニのバター炒め
トマトと胡瓜のサラダ
ズッキーニとえのきの味噌汁
ごはん
塩辛

780 ：可愛い奥様：2012/07/04(水) 18:31:09.89 ID:4woAM86C0

鶏のおろし豆腐ハンバーグ
(付け合わせにインゲンとしいたけ)
なすのからし酢味噌和え
リーフレタスとトマトのサラダ
枝豆ごはん
デザートに種なしぶどう

暑いので味噌汁なし

781 ：可愛い奥様：2012/07/04(水) 18:36:12.76 ID:Ej6V2bD60

冷しゃぶ＆野菜サラダ
玉子焼き
残り物の五目ひじき煮
鯛茶漬け

782 ：可愛い奥様：2012/07/04(水) 18:43:00.61 ID:GNZM73fB0

生ハムとチーズのオムレツ
ズッキーニのソテー
エビとアボカドとレタスのサラダ
バゲット
ワイン
西瓜

783 ：可愛い奥様：2012/07/04(水) 18:50:39.98 ID:P+kgS7/n0

トースト
ハムエッグ
コールスロー
トマトシチュー

健康のために朝食と夕食のメニューを逆転させることにした。

784 ：可愛い奥様：2012/07/04(水) 19:07:29.18 ID:kiaZkfFx0

胡瓜丸かじり(味噌マヨ)
茄子、トマト、バジルのスパゲッティ
ビール

鰹の柵を買ってきていたのに、夫が飲み会に…
どうしよう。

785 ：可愛い奥様：2012/07/04(水) 19:41:31.78 ID:zcIIbnQN0

>>784
「づけ」にしちゃえば？
まさに今夜食べる自分が言うのも何だけど。明日が楽だよ。

づけカツオ・アボカド丼
シーザーサラダ
お吸い物
焼きチーズプリン

786 ：可愛い奥様：2012/07/04(水) 23:19:53.66 ID:cMNgZQ420

鯖塩焼き、大根おろし
ミートソースとナスのチーズ焼き
胡瓜と味噌
肉じゃが
味噌汁(キャベツと油揚げ)

787 ：可愛い奥様：2012/07/04(水) 23:44:33.15 ID:so2e6HKB0

牛肉、レンコン、白滝の煮物
小松菜の梅肉あえ
茹でトウモロコシ
焼き空豆
小茄子の辛子漬け
レタスとトマトのサラダ
あおさのお吸い物
ご飯
デザートにチーズケーキ

788 ：可愛い奥様：2012/07/04(水) 23:50:41.40 ID:jLShx4gcP

冷しゃぶサラダ（豚肉、蒸し茄子、蒸しキャベツ、水菜、温玉）
もやしと豆腐のスープ
切り干し大根

789 ：可愛い奥様：2012/07/05(木) 00:08:56.20 ID:+LEPwc2S0

>>785
ありがとう。
実は、昨日(もう一昨日か)鰤のお刺身が残って
翌朝にづけを食べたところだったのw
何か火を通した料理を考えるよ…

790 ：可愛い奥様：2012/07/05(木) 00:16:21.21 ID:EReke4260

>>789
横レスごめんね。
残ったカツオは生姜醤油に漬けて竜田揚げにしたり
ニンニクしょうゆに漬けた後、胡麻をまぶしてトースターで焼くと美味しいよ。

791 ：可愛い奥様：2012/07/05(木) 09:30:51.60 ID:ZEvvuOBDO

デミdeハヤシ
サラダ
レタスのスープ
ヨーグルト

792 ：可愛い奥様：2012/07/05(木) 14:25:57.59 ID:PHkjwmDd0

>>790
胡麻ロースト、目先が変わっていいね。
次回のカツオ料理に決定。

シェパードパイ
ナス・ズッキーニ・シメジの焼きマリネ
枝豆・豆腐の冷たいポタージュ
ごはん

蒸し暑い。オーブン使用は今期最後かもなあ。

793 ：可愛い奥様：2012/07/05(木) 14:52:00.39 ID:A5rj20WR0

さごちの野菜あんかけ
ポテトサラダ
茄子味噌汁
たこやき（冷凍）

794 ：可愛い奥様：2012/07/05(木) 15:26:17.31 ID:4uhQMlqj0

鰯の蒲焼
小松菜と薄揚げ、竹輪のお浸し
豆腐と玉葱、トマト、キュウリの胡麻サラダ
茄子の揚げ浸しピリ辛味
人参牛蒡のキンピラ
玉葱、揚げ、ワカメの味噌汁
エリンギと椎茸の炊き込みご飯

795 ：可愛い奥様：2012/07/05(木) 15:47:29.74 ID:vXn5WpkU0

豆腐ハンバーグ（付け合わせいんげん・コーン）
キャベツのスープ煮
かぶと青紫蘇の即席漬け
えのきと長葱のお味噌汁
わらび餅

796 ：可愛い奥様：2012/07/05(木) 16:38:42.44 ID:8tw+cZ7TP

ツナと小松菜のトマトソーススパゲティ
豆腐と水菜のサラダ
豚もやしスープ

797 ：可愛い奥様：2012/07/05(木) 17:06:15.18 ID:PLgGhb0J0

ハンバーグ（ズッキーニのソテー付き）
アボカド・トマト・玉ねぎ・ツナサラダ
コンソメ野菜スープ（ベーコン・キャベツ・人参・玉ねぎ）
ごはん

798 ：可愛い奥様：2012/07/05(木) 18:36:00.71 ID:KBArwneF0

塩唐揚げ
するめいか鳴門巻き
冷や奴（茗荷のせ）
サラダ（キャベツ・レタス・キュウリ・トマト）
キュウリの生姜漬け

799 ：可愛い奥様：2012/07/05(木) 19:07:11.07 ID:p5OnP8T70

トースト
ツナサラダ
キリのチーズ
カップスープ

800 ：可愛い奥様：2012/07/05(木) 23:05:16.97 ID:20HSlgB90

焼き枝豆
ブロッコリーのペペロンチーノ
夏野菜とひき肉のカレー＆ご飯
レタスとトマトのサラダ

801 ：可愛い奥様：2012/07/06(金) 05:05:48.35 ID:RE/nMhwv0

冷奴
肉じゃが
マカロニサラダ
アジの南蛮漬け（残り物）
おかず豆、金時豆（どちらも市販）

802 ：可愛い奥様：2012/07/06(金) 09:10:16.40 ID:DxrNrzweO

ハンバーグ
大根おろし
野菜サラダ
南瓜の煮物

803 ：可愛い奥様：2012/07/06(金) 12:28:02.77 ID:sqBeNxYm0

シーフードカレー（残り物）
ひよこまめ・インゲン豆のマリネ
人参しりしり～
酒

804 ：可愛い奥様：2012/07/06(金) 13:56:49.44 ID:0/SpCISa0

キムチ鍋(豚肉・ニラ・もやし・白菜・長葱・えのき・椎茸・しめじ・豆腐・油揚げ)
胡瓜としらすと焼き油揚げの酢の物
オクラと山芋短冊のかつお節和え
トマト
ビール・焼酎

805 ：可愛い奥様：2012/07/06(金) 15:55:31.60 ID:jjBir+Cv0

牛肉（セール）塩コショウ焼き　キャベツ、ポテト
枝豆
きんぴら牛蒡
焼きナスの味噌汁

806 ：可愛い奥様：2012/07/06(金) 16:44:39.73 ID:UzPbp70L0

ビーフシチュー（付け合わせ:ふかしジャガイモ＆人参、ゆでインゲン）
トマトと玉ねぎのサラダ
焼きミニトマト
スパークリングワイン

807 ：可愛い奥様：2012/07/06(金) 17:57:38.50 ID:X3y0lnNcO

ご飯
刺身おつくり
真いか、天然ぶり、本マグロ、ボタンえび、活あわび
しじみ汁
鰻の蒲焼き
肝焼き
御新香
カボチャの煮付け
イカのワタ炒め
ヱビス

808 ：可愛い奥様：2012/07/06(金) 18:08:40.52 ID:tSluqsVlO

鶏肉のトマト煮(ピーマン玉ねぎ入り)
シラス入り卵焼き
タイ料理の春雨と海老のサラダ(トムヤムセン)
やげん軟骨の甘辛炒め

809 ：可愛い奥様：2012/07/06(金) 18:09:20.36 ID:FL4VN2aXO

素麺
天ぷら(竹輪、大葉、かぼちゃ、茄子)

810 ：可愛い奥様：2012/07/06(金) 18:26:52.74 ID:0wpplUlC0

野菜たっぷりのミートソーススパゲティ(麺を南瓜スープ和え)
ベビーリーフと新玉ねぎのサラダ
豆鯵の南蛮漬け(旦那の晩酌用)

チョコケーキ(ﾋｬｯﾎー)

811 ：可愛い奥様：2012/07/06(金) 18:38:39.96 ID:rOSaGBz40

ポークソテーと粉ふき芋
サラダ
おさしみ湯葉
切り干し大根の煮物
奈良漬
けんちん汁

812 ：可愛い奥様：2012/07/06(金) 18:51:00.81 ID:Ki6eHYm90

＜昨日＞
カレー炒飯
ピクルス
ズッキーニとじゃがいもの冷たいポタージュ
千切りキャベツ&プチトマト

＜今日＞
麻婆豆腐
小松菜、人参、エノキ、油揚げの味噌汁
水菜とトマトのサラダ
16雑穀ご飯
桃

813 ：可愛い奥様：2012/07/06(金) 18:51:18.44 ID:2NnPjaF/O

ホットプレートで

エビ入り餃子
カレー餃子
野菜餃子
塩焼きそば
ミニお好み焼き

友人一家が遊びに来るので、いっぱい作った。後は焼くだけ。

814 ：可愛い奥様：2012/07/06(金) 19:05:47.72 ID:MXzm+eNC0

チーズのせハンバーグ（トマトソース）
ズッキーニ焼いたの
味噌汁
サラダ
ごはん
塩辛
スイカ

815 ：可愛い奥様：2012/07/06(金) 20:57:37.99 ID:oWjUGDDR0

冷やし中華（もやし、胡瓜、トマト、ワカメ、錦糸卵、ハム、自家製叉焼、カニかま）
キムチ冷奴（万能ねぎ、カリカリじゃこ、刻みのり、アーモンド）
ブロッコリーとスナップエンドウのサラダ
刺身こんにゃく
桃

冷え冷えとした献立だけど夫からのリクエストだったので。

816 ：可愛い奥様：2012/07/06(金) 21:52:46.86 ID:LNP340s80

炊き込みご飯（市販の素使用）
玉ねぎとシメジの味噌汁
ピーマンと人参のジャコ炒め
長いもとわかめの酢の物

蒸し暑くて台所に立つのが億劫だわー

817 ：可愛い奥様：2012/07/07(土) 12:22:34.19 ID:UVhoyvKfO

チンゲン菜と鴨ハムと卵の中華炒め
イカのエスカベージュサラダ
デザートに山梨の桃
ごはん

818 ：可愛い奥様：2012/07/07(土) 15:02:44.58 ID:uX3xOAC50

たらこパスタ（たらこ、いか素麺、生クリーム、大葉、きざみのり）
クリームチーズおかか醤油和え
ブルスケッタ
きゅうり、トマト、揚げ茄子のサラダ
桃

819 ：可愛い奥様：2012/07/07(土) 15:52:09.56 ID:KQNxr6ka0

肉じゃが(牛肉・玉葱・じゃが芋・人参・インゲン)
インゲンとえのきの胡麻和え
えのきと舞茸と薄揚げと葱の味噌汁
大根細切りとホタテ缶のマヨ和え＋レタス・トマト・ブロッコリー
茄子と胡瓜の浅漬け
枝豆ご飯
ビール・焼酎

820 ：可愛い奥様：2012/07/07(土) 15:59:01.81 ID:ead012iv0

豆乳ビーンズカレー
ブロッコリーと海老のサラダ
コンソメジュレスープ
マンゴーゼリー

821 ：可愛い奥様：2012/07/07(土) 16:22:47.08 ID:TMS/7Zlb0

鰈のムニエル
焼野菜サラダ
トマトスライスに梅味噌
厚揚げ焼いたの
胡瓜のヨーグルトサラダ
人参と塩豆の炊き込みご飯
桃

822 ：可愛い奥様：2012/07/07(土) 17:42:42.49 ID:iNqEc48w0

海鮮チャーハン
冷奴
パリパリきゅうり
たまごスープ

823 ：可愛い奥様：2012/07/07(土) 17:49:46.39 ID:pZ4k4Kwy0

ゴマだれつけめん
スイカ

824 ：可愛い奥様：2012/07/07(土) 18:23:30.64 ID:5LGgwq4r0

メンチカツカレー目玉焼き乗せ
ポテトサラダ
らっきょ
冷奴
ハイボール

825 ：可愛い奥様：2012/07/07(土) 19:57:09.92 ID:lROg6OE8P

お好み焼き（豚玉）
トマトとニラの酢醤油漬け
豆腐と水菜のサラダ（ゴマダレ）
旦那のみ白米

826 ：可愛い奥様：2012/07/08(日) 04:20:53.15 ID:Vi58ITxc0

夕べ
　ピーマンの豆腐肉詰め
　茹でササミのスィートチリソース和え
　キュウリとクラゲの中華胡麻和え
　玉葱トマトのサラダ
　南瓜の冷製スープ
　カブの葉とアミエビ、竹輪胡麻の混ぜご飯

827 ：可愛い奥様：2012/07/08(日) 11:07:40.27 ID:1imYsPcp0

豚肉、厚揚げ、いんげん、大根、蒟蒻、昆布の煮物
かぼちゃ煮
生ハムサラダ
鶏肉とニラのお味噌汁
ベーコン、マイタケ、しめじ、えのきのガーリック炒め
桃

828 ：可愛い奥様：2012/07/08(日) 11:23:03.22 ID:HsjRYmXq0

皿うどん（豚肉・白菜・ピーマン・人参・もやし・玉葱・筍水煮・カニカマ）
ワカメと薄揚げと葱の味噌汁
ほうれん草としらすの酢の物
しし唐と茄子の素焼き＋かつお節
トマト
ビール・焼酎

829 ：可愛い奥様：2012/07/08(日) 14:33:34.19 ID:Q6HguYsB0

帆立のソテー
リングイネでプッタネスカ
グリーンサラダ
モルタデッラ、緑オリーブ、カッテージチーズ
バゲット
白ワイン
チョコレートアイス

830 ：可愛い奥様：2012/07/08(日) 17:23:03.07 ID:Bsq6Fuc+0

春餅（青椒肉絲、エビチリ、蒸し鶏、胡瓜、レタス、白髪ねぎ）
イカの酢漬け（人参、キャベツ）
胡瓜の糠漬け
蒸し茄子

831 ：可愛い奥様：2012/07/08(日) 18:35:09.91 ID:rJeBymeN0

バッファローチキンウィング
夏野菜の揚げ浸し
根菜と鮭のあら汁
トマト

832 ：可愛い奥様：2012/07/08(日) 18:58:19.38 ID:ZycUIHp5O

カレー
唐揚げ(惣菜)
たらこパスタ(市販ソース)
今日はやる気なし

833 ：可愛い奥様：2012/07/08(日) 21:32:56.93 ID:GBFUjKK+0

鶏もも肉とズッキーニとしいたけの塩だれ炒め
揚げごぼう
焼き油揚げときゃべつのマヨポン酢和え
ポテトサラダ
トマトとレタスと卵のスープ
海苔の佃煮　らっきょ　枝豆

834 ：可愛い奥様：2012/07/08(日) 21:36:28.14 ID:cSZNltr00

トントロ丼
春雨の酢の物
油揚げとわかめのお味噌汁

あと急遽休日出勤になった夜勤旦那にお弁当でっちあげ。

835 ：可愛い奥様：2012/07/08(日) 22:02:12.82 ID:XCdYS5AK0

鶏もも肉の照り焼き
イカボイルの五目和え
つぶ貝の酒蒸し
胡瓜漬
茄子漬
小メロン漬
トマト
トウモロコシ

836 ：可愛い奥様：2012/07/08(日) 23:55:57.33 ID:vjLCPvDaP

カレー（豚バラ、茄子、ピーマン、キノコ、玉ねぎ）
ポテトサラダ

837 ：可愛い奥様：2012/07/09(月) 03:53:09.28 ID:TFM7OX770

鰈の煮付け
茄子の挽肉挟み揚げ
小松菜と竹輪、小エビのお浸し
玉葱トマトキュウリのサラダ
ジャガイモとワカメの味噌汁
ご飯

838 ：可愛い奥様：2012/07/09(月) 11:09:30.04 ID:oGEZUR9c0

もち米シュウマイ
豆腐と卵のスープ
レタス、玉ねぎ、トマトのサラダ
ピーマンとジャガイモの花椒炒め

839 ：可愛い奥様：2012/07/09(月) 13:44:52.25 ID:FsrlEW1y0

胡麻ダレ冷やし中華
焼売
ブロッコリ山葵マヨ和え
ポテトサラダ（残り物）

840 ：可愛い奥様：2012/07/09(月) 15:42:27.71 ID:H7WhAQPG0

もやしピーマン豚の中華あじ炒め
鯵の刺身
なす漬物
インゲン胡麻和え
とうふと野菜（未決定）味噌汁

841 ：可愛い奥様：2012/07/09(月) 16:01:28.44 ID:0mQQjPhd0

冷しゃぶサラダ（豚肉・レタス・胡瓜・トマト・ワカメ・紫蘇）＋大根おろし
アサリと葱の味噌汁
玉子豆腐
山芋短冊の梅肉和え
西瓜
ビール・焼酎

842 ：可愛い奥様：2012/07/09(月) 16:04:11.07 ID:NGtB1q1SO

カレーライス
色々野菜のレンジ蒸し
冷奴
ゆで卵

843 ：可愛い奥様：2012/07/09(月) 16:08:16.41 ID:5aGSvEUDO

鶏と大豆のツマミナサラダ
だし巻き卵
いぶりがっこのチャーハン
玉ねぎとしめじの中華スープ

844 ：可愛い奥様：2012/07/09(月) 16:19:23.89 ID:i3LpyBhyO

冷汁でいいやもう…

845 ：可愛い奥様：2012/07/09(月) 16:43:34.79 ID:pwUafi6uO

焼き鮭
キノコ添え大根おろし
蒸し野菜の盛り合わせ(夫のみ蒸し鶏を追加)
モロヘイヤの味噌汁
ごはん

846 ：可愛い奥様：2012/07/09(月) 17:11:08.17 ID:3qq7lAwm0

レバニラ炒め
春雨の酢の物
大根壷漬け
豆腐とキャベツのお味噌汁

847 ：可愛い奥様：2012/07/09(月) 17:21:42.96 ID:cjgnwNa10

ゴーヤだよ。

848 ：可愛い奥様：2012/07/09(月) 18:12:15.08 ID:xQPeOVCP0

ビーフシチュー
サラダ

849 ：可愛い奥様：2012/07/09(月) 18:13:55.39 ID:rzrb9/mS0

鮭のムニエル・タルタルソース添え
ピーマンともやしのナムル
ひじきのサラダ
お味噌汁（じゃがいも・玉葱）
ご飯
自家製あんみつ

850 ：可愛い奥様：2012/07/09(月) 18:14:39.09 ID:PYRvxeTFO

今日はピザハットー！

851 ：可愛い奥様：2012/07/09(月) 18:29:50.62 ID:RnvCo/TH0

スペアリブ（中華風ピリ辛）
サラダ（トマト、ブロッコリー、コールスロー、ホワイトアスパラ）
黒サンゴの糠漬け、茗荷の甘酢漬け

852 ：可愛い奥様：2012/07/09(月) 18:31:38.57 ID:w8EBBC/90

ベーコン、ズッキーニ、玉ねぎとシメジのトマトパスタ
茹でブロッコリー（マヨ添え
バナナケーキ（HBで作成
スイカ

853 ：可愛い奥様：2012/07/09(月) 18:55:52.68 ID:FJTR27wz0

何か惣菜（ダンナ買出し中）
サラダ(キュウリ・トマト）
寄せ豆腐
ごはん
味噌汁(ナス・シメジ・さつまあげ）

久々に生理痛がキツイ。夏野菜祭りで体が冷えたのかも。

854 ：可愛い奥様：2012/07/09(月) 18:58:28.47 ID:hZ/a9z5b0

肉じゃが
白菜としめじの中華あんかけ炒め
あじフライ（義実家からのお裾分け）
トマト
大根といんげんのお味噌汁

855 ：可愛い奥様：2012/07/09(月) 20:43:28.04 ID:Glsw+BgA0

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856 ：可愛い奥様：2012/07/09(月) 21:00:00.05 ID:qu9KJKUG0

…なぜかホワイトシチューと大根下ろし乗せた秋刀魚がたべたいなぁ…

サラダ
湯豆腐
オクラ納豆
鶏肉と里芋の煮物をやめて
ホワイトシチュー…
(？！)

予定

857 ：可愛い奥様：2012/07/09(月) 22:25:08.75 ID:YlgnmHZnO

酢豚(豚､ピーマン､人参､玉ねぎ､パプリカ)
ひじき煮(ひじき､大豆､人参､牛蒡､油揚げ)
お味噌汁(豆腐､長葱､わかめ)
焼きたらこ

858 ：可愛い奥様：2012/07/09(月) 23:47:41.61 ID:6h6I4ZmW0

卯の花煮
鱈のコチュジャンマヨネーズ焼き
ごはん
ビール

今日は夫がいないので、夫があまり好きではない、けど私は大好きな物を作ろう！
と張り切ったが結果とても地味だった

859 ：可愛い奥様：2012/07/10(火) 00:37:29.69 ID:9lbm4q7R0

茄子とトマトのパスタ
ポトフ
キュウリとかにかまサラダ
アロエヨーグルト

860 ：可愛い奥様：2012/07/10(火) 09:25:49.52 ID:tr1t4VhQ0

手羽元タンドリーチキン風
厚揚げインゲンベーコンの煮物
キャベツの塩麹浅漬け
ジャガイモ玉ねぎの味噌汁

861 ：可愛い奥様：2012/07/10(火) 15:31:54.58 ID:7GNjUTn+0

鶏のから揚げ　ネギソース
わかめ、豆腐、しめじの味噌汁
きゅうりとえのきの梅和え
山芋納豆

862 ：可愛い奥様：2012/07/10(火) 15:52:53.99 ID:+6FXgdu90

冷やし中華(ハム・胡瓜・金糸玉子・ワカメ・もやし・プチトマト)＋紅生姜
浅利と葱の味噌汁
焼き厚揚げ＋大根おろし・葱・ポン酢
焼き鮭と紫蘇と白胡麻の混ぜお握り←夫のみ
グレープフルーツ
ビール・焼酎

暑過ぎる…キッチンにエアコン欲しい＞＜

863 ：可愛い奥様：2012/07/10(火) 15:55:56.47 ID:g20EGFTf0

豚しゃぶサラダ
冷奴
ピーマン・シメジの当座煮
ごはん
味噌汁（ジャガイモ・玉ねぎ・インゲン）
ジューシーフルーツゼリー

電子レンジのタイマーが壊れた。
夏の主力選手なのに・・・まいったなあ。

864 ：可愛い奥様：2012/07/10(火) 16:08:28.76 ID:O/Abdy960

豚肉のマーマレード煮
アボカド・トマト・玉葱・ツナサラダ
豆腐とズッキーニの味噌汁
玄米
塩辛

865 ：可愛い奥様：2012/07/10(火) 16:18:45.90 ID:AEGw1ZC00

鰹タタキ
手羽とじゃが芋の照り煮
韮とシメジのポン酢和え
冷たい豆乳汁
ごはん
べったら漬け、ウニ瓶詰、らっきょう漬け

866 ：可愛い奥様：2012/07/10(火) 16:46:58.89 ID:VhiS0FTN0

まぐろのお刺身
とろろ
いんげん、厚揚げの煮物
たまねぎ、生ハムのサラダ
ひじき煮（残り物）
鶏肉、ニラのお味噌汁

867 ：可愛い奥様：2012/07/10(火) 17:12:05.97 ID:dcmGBEhh0

鶏肉とゆで卵のさっぱり煮
切り昆布と椎茸、人参の煮物
冷奴
なんかの味噌汁
ご飯

868 ：可愛い奥様：2012/07/10(火) 17:16:35.59 ID:g0a5KgKr0

・シーザーサラダみたいなボリュームサラダ
（チーズとかローストビーフとか卵とかものせるやつ）
・焼きナス
・ご飯
・自家製塩辛
・何か汁物
・昨日焼いたスポンジケーキにクリームを添えて

昨日はコテコテだったので野菜メインで。

869 ：可愛い奥様：2012/07/10(火) 17:39:15.68 ID:PTY1vSy/O

焼き肉
玉ねぎ､エリンギ､かぼちゃのソテー
冷やしトマト
葱とわかめのピリ辛スープ
ごはん
デラウェア

残り物のひじき煮

870 ：可愛い奥様：2012/07/10(火) 17:49:02.63 ID:k2xnbT1p0

いなだの刺身
ネギチヂミ
冷や奴
長いもともずくの酢の物
ごはん

871 ：可愛い奥様：2012/07/10(火) 20:29:57.95 ID:tV27CVAuP

小松菜と鶏胸肉の炒め物
ヒジキと水菜の白和え
こんにゃくの炒り煮

872 ：可愛い奥様：2012/07/10(火) 20:56:15.05 ID:9lbm4q7R0

ポトフの残りをカレーに
ほうれん草クリーム和えいりオムレツ
キュウリとかにかまと豆腐サラダ
ラディッシュのピクルス

873 ：可愛い奥様：2012/07/11(水) 01:07:57.31 ID:c08y/mkU0

なめた鰈の煮付け万願寺唐辛子
茄子、ピーマン、竹輪、きのこの甘酢炒め
モロヘイヤのせ冷奴
水茄子と紫蘇の梅風味浅漬け
大根、薄揚げ、葱のお味噌汁
麦ごはん
甘海老の三升漬
佐藤錦

874 ：可愛い奥様：2012/07/11(水) 06:35:07.62 ID:adEw05mn0

鯖塩焼き、大根おろし
白菜の柚子胡椒蒸し（青葱、舞茸、夫のみ豚肉）
ほうれん草胡麻和え
頂き物トマト
汁物（葱、豆腐、わかめの味噌仕立て）
ご飯

875 ：可愛い奥様：2012/07/11(水) 15:05:50.83 ID:TMT0JMc60

夏野菜ドライカレー
厚揚げのっけサラダ
フルーチェ

876 ：可愛い奥様：2012/07/11(水) 15:40:14.83 ID:aJm8EbzA0

かぼちゃコロッケ
千切りキャベツ
お味噌汁
ほうれん草のおひたし

877 ：可愛い奥様：2012/07/11(水) 15:59:49.46 ID:Q0+G7TVs0

手羽中唐揚げとメンチカツ
ポテトサラダ
かぼちゃのそぼろあんかけ
冷奴
味噌汁

878 ：可愛い奥様：2012/07/11(水) 16:19:46.36 ID:Jjou7Sht0

ホッケ焼いたの
味噌汁（じゃがいも、ズッキーニ、小ネギ）
トマトとアボカドサラダ
ごはん（玄米）
茹でブロッコリー（マヨ添え）

879 ：可愛い奥様：2012/07/11(水) 16:29:46.23 ID:FDLpFsjn0

カレーライス
グリーンサラダ

880 ：可愛い奥様：2012/07/11(水) 16:30:52.64 ID:S5m+5Cwu0

玄米＋グリーンカレー
人参とリンゴと胡桃のサラダ
コールスロー
カボチャ煮
グレープフルーツゼリー

881 ：可愛い奥様：2012/07/11(水) 16:31:16.56 ID:ogoKB3xw0

卵雑炊
シーザーサラダ
わらび餅

今晩だけ一人飯。

882 ：可愛い奥様：2012/07/11(水) 16:33:24.94 ID:6KI+e2np0

ホッケ
茶わん蒸し
もやしの豚肉甘酢あんかけ
じゃがいもと玉ねぎの味噌汁

883 ：可愛い奥様：2012/07/11(水) 16:57:20.31 ID:0BSvOVQD0

オムレツ（ひき肉、ジャガイモ、玉ねぎ、ピーマン、エリンギ）
海老サラダ
かまぼこ、じゃこ天盛り合わせ
枝豆
もやしの味噌汁

884 ：可愛い奥様：2012/07/11(水) 17:38:50.85 ID:78uWjviTO

蟹のトマトクリームパスタ
サラダ(レタス､トマト､アボカド)
パイナップル

残り物の鶏とにんにくの芽の炒めもの

885 ：可愛い奥様：2012/07/11(水) 18:11:12.81 ID:xVjhoz6n0

クリームコロッケ
きゅうりの酢の物
レタスサラダ
那須の味噌汁

886 ：可愛い奥様：2012/07/11(水) 20:39:16.57 ID:3dLeCTt20

残り野菜たっぷりのロールキャベツの和風煮こみ
鶏手羽先の胡麻ピリカラ炒め
ピーマンのオイスター炒め
玉葱とアボガド、トマトのワサビ醤油和え
刺身蒟蒻のカラシ酢味噌
ご飯

887 ：可愛い奥様：2012/07/11(水) 23:35:08.78 ID:oSNrDSyA0

ひよこ豆のパンケーキ
きゅうり、玉ねぎ、人参、ハムのサラダ
かぼちゃのポタージュ

ひとりめし

888 ：可愛い奥様：2012/07/12(木) 12:09:10.51 ID:neO8NrX40

豆腐ステーキ　ラタトゥイユかけ
ポテトサラダ
刺身こんにゃく
ごはん
アサリの味噌汁
フルーツ缶ゼリー

889 ：可愛い奥様：2012/07/12(木) 13:36:10.31 ID:qWX5CYZO0

ブリ照り焼き　
伏見甘長唐辛子の網焼き
茄子煮物
インゲンとジャガイモの味噌汁
キュウリ浅漬け
餃子

890 ：可愛い奥様：2012/07/12(木) 14:34:15.75 ID:d89YYq5Y0

スタ丼
卵豆腐
くらげとささみの中華風サラダ
きゅうりのぬか漬け

891 ：可愛い奥様：2012/07/12(木) 15:53:14.57 ID:dnYkj3kr0

肉野菜炒め（豚肉・キャベツ・人参・ニンニクの芽・ピーマン）
鯖の塩焼き
ヒジキの炒り煮
お味噌汁（じゃがいも・かぼちゃ・ほうれん草）

892 ：可愛い奥様：2012/07/12(木) 16:07:58.61 ID:SjEBgdKJO

マグロの刺身
冷奴
色々野菜の温野菜
焼き海苔
ごはん

なんか変なメニュー…

893 ：可愛い奥様：2012/07/12(木) 16:31:25.00 ID:hPv+oUMR0

鶏の照り焼きとレタスサラダ
じゃこおろし
春雨サラダ
ニラと卵の味噌汁

894 ：可愛い奥様：2012/07/12(木) 16:40:30.59 ID:M2QXRHifO

ワカメの酢の物
ホウレン草とスパムソテー
根菜味噌汁
雑穀ご飯

あとメインの豚肉はどうにかする。

895 ：可愛い奥様：2012/07/12(木) 18:15:23.24 ID:w11al4a10

焼きそば（豚バラ・キャベツ・人参・ピーマン・もやし）＋かつお節・紅ショウガ
ワカメともやしと葱とかき玉子の中華スープ
冷奴＋葱・かつお節
グレープフルーツ・西瓜

896 ：可愛い奥様：2012/07/12(木) 18:32:36.15 ID:Ah+Y+0uc0

アスパラの豚肉巻
トマトスープ（ベーコン・人参・じゃがいも・ズッキーニ・しめじ）
マヨぽんサラダ（ササミ・人参・胡瓜・ひじき）
玄米

897 ：可愛い奥様：2012/07/12(木) 19:01:47.44 ID:7uJwp8Ha0

鰤の山椒味噌焼き大根おろし
厚揚げ、韮、もやし、きのこのナンプラー炒め
ゴーヤとツナのレモン和え
モロヘイヤのせ冷奴
葱、若布、薄揚げのお味噌汁
麦ごはん
ケーキ

898 ：可愛い奥様：2012/07/12(木) 19:27:02.77 ID:vnzmECMC0

ご飯
豚バラ、キャベツ、ピーマン炒め
冷奴
大根煮
きゅうり、かにかま、ミニトマトサラダ
ワカメ味噌汁

899 ：可愛い奥様：2012/07/12(木) 19:41:27.53 ID:t4FoZIpz0

しゃけと万願寺唐辛子焼き
大根の煮物
揚げ餃子
ごぼうと水菜とトマトのサラダ
小松菜と油揚げのおひたし
納豆
ごはん

900 ：可愛い奥様：2012/07/12(木) 20:08:44.00 ID:MoFoig2Z0

豚キムチ
大根ととワカメとカリカリじゃこのサラダ（レタス、水菜、トマト、ブロッコリー）
冬瓜の煮物カニかまあんかけ
もやしと胡瓜と人参の胡麻酢
枝豆
桃とアメリカンチェリー

901 ：可愛い奥様：2012/07/12(木) 23:32:07.96 ID:EDEzzdfA0

秋刀魚の塩焼き、大根おろし添え
肉豆腐
冷やし茶碗蒸し
玉葱と茗荷のもろみ和え
エノキとワカメの味噌汁
ご飯
メロン

902 ：可愛い奥様：2012/07/13(金) 00:35:41.98 ID:+dXXLmpk0

鮭ホイル焼き（ピーマン、玉葱、人参、しめじ）
南瓜の豆腐そぼろあんかけ
ミニサラダ
汁物（大根、わかめ、揚げの味噌仕立て）
玄米

903 ：可愛い奥様：2012/07/13(金) 13:19:12.88 ID:CWicLFnp0

鶏肉とトマトと卵の黒酢炒め
カブのお味噌汁
胡瓜浅漬け
16雑穀ご飯
枝豆

904 ：可愛い奥様：2012/07/13(金) 14:20:10.89 ID:TlqFCZ550

青梗菜・シメジ・人参・豚肉の炒め物
キュウリ・赤玉ねぎ・クラゲの酢の物
ザーサイ豆腐
ごはん
もろこしスープ
フルーツゼリー

905 ：可愛い奥様：2012/07/13(金) 14:24:23.92 ID:WJ6cDHCf0

冷しゃぶ（豚）、レタス、玉ねぎ、インゲン、ポテトサラダ
ピーマンとじゃこの炒めたの
冷奴
大根の味噌汁

906 ：可愛い奥様：2012/07/13(金) 14:52:28.05 ID:UyKsxq4N0

トマトソースのチーズハンバーグ
筑前煮（残り物）
サラダ
モロッコインゲンのマリネ
冷奴
冷やし茄子

熱い汁物はパス…

907 ：可愛い奥様：2012/07/13(金) 15:03:13.36 ID:pADw7cyEO

コロッケ
ラタトュイユ
冷や奴
スイカ

908 ：可愛い奥様：2012/07/13(金) 15:16:49.52 ID:qi04uVxgi

鯖の塩焼き大根おろし添え
茄子とピーマンのみぞれ和え
冷奴
昨日の残り物の餃子を揚げ餃子に
長いもすりおろしの味噌汁

909 ：可愛い奥様：2012/07/13(金) 16:15:51.75 ID:QzzK/x5s0

焼き鳥（惣菜）
玉ねぎスライスとさば味噌（缶詰）
大根の煮物（2日目）
厚揚げとピーマン焼き
冷やしトマト
ごはん

910 ：可愛い奥様：2012/07/13(金) 16:31:37.91 ID:gKgUn3nLO

タラバガニ
カニ寿司
天ぷら盛り合わせ
肉じゃが
エビスビール
クリーミーウォッシュチーズ
生ハム
夕張キングメロン
チェリーパイ

911 ：可愛い奥様：2012/07/13(金) 17:14:31.86 ID:E9zG1LJ00

スパニッシュオムレツもどき（ミニトマト、ドライトマト、揚げなす、玉ねぎ、ハム、チェダーチーズ）
バーニャカウダ（ミニトマト、きゅうり、人参）
ひよこ豆のパンケーキ
スパークリングワイン

912 ：可愛い奥様：2012/07/13(金) 18:35:24.82 ID:FpIdbwDW0

ヒレステーキ＋大根おろし・葱・レタス・粉噴き芋・プチトマト
生湯葉のお刺身
揚げ茄子と竹輪の煮浸し
ワカメとえのきと葱の味噌汁
ほうれん草としらすと金糸玉子の酢の物
枝豆ご飯
チーズケーキ←頂き物
ビール・焼酎

突然の来客に慌てたｗ

913 ：可愛い奥様：2012/07/13(金) 19:13:33.48 ID:M/ZQg9L20

チキンカレー
キャベツ、きゅうり、人参の浅漬け
プラム

914 ：可愛い奥様：2012/07/13(金) 19:41:55.26 ID:qYBk+FG/0

豚丼
じゃが芋とピーマンの炒め物
紫たまねぎとかいわれのサラダ（＋じゃこ）
トマト
冬瓜といんげんの味噌汁

915 ：可愛い奥様：2012/07/13(金) 19:43:36.07 ID:32bqRp4C0

冷製焼きしゃぶ、味噌だれ（豚、大根、人参、ピーマン、茗荷）
油揚げの野菜巻き、甘酢あんかけ（揚げ、胡瓜、蒲鉾、薄焼き卵、紅生姜）
烏賊の生姜醤油煮
帆立のバター醤油焼き
胡瓜の梅わさび和え、焼き茄子onオカカ
すいかとプリン

冷蔵庫整理完了

916 ：可愛い奥様：2012/07/13(金) 20:05:33.44 ID:JeovcpTe0

茄子とささみのパスタ
葱のかきたまスープ
トマトサラダ
アメリカンチェリー

917 ：可愛い奥様：2012/07/13(金) 20:06:04.35 ID:AIoVRqjt0

鰯塩焼きバスマティライス
プルピートス
水茄子、生ハム、トマト、バジルのマリネサニーレタスを敷く
サラダモロカン
じゃがいもとトマトのチーズ焼き
バゲット、わかめ入りチャバタ、バター
ロックフォール、干し無花果
赤白ワイン

四つ葉の発酵バターが楽しみ。

918 ：可愛い奥様：2012/07/13(金) 20:06:36.62 ID:Vvc0/nLv0

アジと茄子の南蛮漬け（ねぎ、玉ねぎ、ピーマン、トマト）
アジの骨からあげ
かぼちゃのひき肉あんかけ
豆腐の味噌汁
桃

919 ：可愛い奥様：2012/07/13(金) 20:27:35.95 ID:EcGk6xkB0

鮭、酢豚、ポテトサラダ、冷や奴、お味噌汁。

920 ：可愛い奥様：2012/07/13(金) 22:32:09.36 ID:OREv/x8w0

（昨晩）
豆乳とキノコのリゾット
トマト・アボカドのサラダ
和風ミネストローネ
フローズンアイス

（今晩）
鶏もも肉のポン酢がけ
キノコのオムレツ
ほうれん草とハムの和えもの
すまし汁
枝豆ご飯
桃

921 ：可愛い奥様：2012/07/14(土) 01:10:34.66 ID:u86d8HNH0

カレーライス＆野菜添え
根菜ひじきサラダ
お中元の果物

922 ：可愛い奥様：2012/07/14(土) 14:06:54.13 ID:INavr9e00

カットステーキ和風ソース
南瓜の冷製スープ
肉豆腐
大根サラダ
厚揚げ素焼き葱ソース
ご飯

923 ：可愛い奥様：2012/07/14(土) 16:21:38.44 ID:ND4fdwGd0

トマト(アイコ)、万願寺唐辛子の豚肉巻
マッシュルームの傘に生ハムやらを詰めて焼く
グリークサラダ
茄子のソテーにバルサミコ酢をかける
ズッキーニのグラチネ
バゲット、バター
赤白ワイン

924 ：可愛い奥様：2012/07/14(土) 17:46:35.34 ID:SKpH+EsiO

たこやき風コロッケ
カマンベールチーズのフライ
グリーンサラダ
かぼちゃ冷製スープ
ごはん

925 ：可愛い奥様：2012/07/14(土) 18:00:19.30 ID:0eFK+S5E0

茄子とミートソースのパスタ
大根とツナのサラダ
牛乳寒天

適当メニュー…

926 ：可愛い奥様：2012/07/14(土) 18:07:29.75 ID:vAwP73xm0

シーザーサラダ（チキン、アボカド、茹で玉子、レタス、胡瓜、トマト）
合鴨スモーク
トースト
発泡酒

サンドイッチ材料の残りで簡単に

927 ：可愛い奥様：2012/07/14(土) 19:11:09.04 ID:PasxE+zr0

ラタトゥイユ素麺
グリーンサラダ

あとは・・・昼食が多かったので思いつかない。
でもダンナはこれじゃ足りないと言う。まいった

928 ：可愛い奥様：2012/07/14(土) 19:15:46.24 ID:e6bCFmnQO

たらこスパ
ポテサラ
茹でたブロッコリー
よく分からない胡麻だらけの鰯の酢漬けみたいの。

929 ：可愛い奥様：2012/07/14(土) 20:12:57.87 ID:yCqcb7UUO

チキンソテー
焼き野菜添え(かぼちゃ、ブロッコリー、人参、きのこ)
ラタトゥイユ
オクラの生姜煮浸し
ビシソワーズ

930 ：可愛い奥様：2012/07/14(土) 20:35:11.04 ID:WZtvSl8hP

豚バラとなすとピーマンの味噌炒め
アンチョビポテトと水菜のサラダ
冷やしトマト

931 ：可愛い奥様：2012/07/14(土) 23:09:01.10 ID:ByqtEbT90

素麺
いんげんのピーナッツマヨ和え
トマト
冷奴

932 ：可愛い奥様：2012/07/15(日) 07:16:19.49 ID:jmzMIeIf0

秋刀魚塩焼き（大根おろし、柚子）
蒸し南瓜
ほうれん草、人参、しめじの胡麻和え
トマト（紫蘇）
葱、わかめ、豆腐の味噌汁
玄米

933 ：可愛い奥様：2012/07/15(日) 13:28:58.59 ID:/QvJFlni0

鯵の南蛮漬け
冬瓜と鶏肉のカレー煮
キャベツ胡瓜人参の塩昆布和え
小松菜と薄揚げの煮びたし
豆腐とえのきとワカメの味噌汁

934 ：可愛い奥様：2012/07/15(日) 14:20:01.53 ID:Zi5y5xFf0

お好み焼き（豚玉）
冷たいおでん
スティック野菜とクリームチーズのディップ
トマトスライス
ビール・焼酎

935 ：可愛い奥様：2012/07/15(日) 16:43:33.40 ID:SlHB7EsD0

胡瓜の豚挽き肉あんかけ
かぼちゃポタージュ
枝豆
水菜サラダ
ご飯

936 ：可愛い奥様：2012/07/15(日) 17:02:35.80 ID:UY/EXTXb0

カレー（自家製にんじん、じゃがいも投入）
トマトサラダ
枝豆
ししとうの焼き浸し

937 ：可愛い奥様：2012/07/15(日) 18:20:02.66 ID:GIWBbd4c0

冷たいとうがんのスープ
冷や奴
ネギチヂミ

938 ：可愛い奥様：2012/07/15(日) 18:26:55.56 ID:jmzMIeIf0

野菜タコライス
五目ひじき煮（自家製の冷凍品）
南瓜＆セロリのポタージュ

939 ：可愛い奥様：2012/07/15(日) 20:30:52.81 ID:AU2kwEMH0

自家製春巻
イカとニラ入りチヂミ
中華スープ
玉葱とトマト、キュウリの胡麻サラダ
ご飯
メロン

940 ：可愛い奥様：2012/07/15(日) 20:31:39.06 ID:tSV/YeTp0

ざるうどん
豚バラ、しし唐、茄子の味噌炒め
トマト、きゅうり、とうもろこし甘酢和え
ポテトサラダ
きゅうり糠漬け

941 ：可愛い奥様：2012/07/15(日) 23:49:29.76 ID:CZpxRbmlP

じゃがいもとイカのワタ煮
餃子
もずく酢
冷奴

942 ：可愛い奥様：2012/07/16(月) 00:33:00.18 ID:ns/PJ9JM0

焼肉(カルビ、ハラミ、豚肉)
野菜(もやし、ピーマン、茄子、とうもろこし、椎茸、えのき)
エゴマの葉っぱ、キムチ
胡瓜、塩昆布、生姜、胡麻の和え物
ビール
さくらんぼ(南陽)

943 ：可愛い奥様：2012/07/16(月) 15:24:41.93 ID:eEgz2SFXO

キャベツと豚バラの酒蒸し

冷やしトマト

明太子

ごはん

944 ：可愛い奥様：2012/07/16(月) 15:35:12.25 ID:b+QJCeDA0

そうめん
イワシ蒲焼
茄子の煮浸し
アボカド・トマト・生ハム切り落とし
ビール、焼酎

945 ：可愛い奥様：2012/07/16(月) 16:00:24.97 ID:52ge3bI+0

茄子とピーマンと豚肉のマーボソース炒め
きゅうり漬物
かぼちゃの煮物
ジャガイモの味噌汁

946 ：可愛い奥様：2012/07/16(月) 18:38:33.89 ID:Ok+nwsXXP

プルコギ千切りキャベツ丼
こんにゃくたこ焼き味
きゅうり塩昆布
お味噌汁

947 ：可愛い奥様：2012/07/16(月) 18:51:32.62 ID:Cy1wE7Bm0

びんちょうマグロの漬け丼
ナメコと豆腐の味噌汁
水餃子
アボカドとトマトとツナサラダ

948 ：可愛い奥様：2012/07/16(月) 21:46:06.45 ID:ns/PJ9JM0

鰹のたたきサラダ仕立て(サニーレタス、トマト、紫玉葱、紫蘇)
切り昆布の煮物(人参、薄揚げ、舞茸)
水茄子と紫蘇の即席浅漬け
万願寺唐辛子の焼き浸し
お味噌汁(豆腐、若布、葱)
エゴマの葉の醤油漬け
麦ごはん

949 ：可愛い奥様：2012/07/16(月) 23:35:19.87 ID:w0hRMmVn0

枝豆
小松菜と椎茸の胡麻まぶし
茄子トマト煮込み
鯵のたたき（青葱、生姜、千切り大根＆みょうが、紫蘇）
大根味噌汁
ひじき玄米

950 ：可愛い奥様：2012/07/17(火) 10:21:15.90 ID:GIC5N6PI0

鮭の塩焼き
切り干し大根の煮物
酢の物
きゅうりのしょうゆ麹漬け
ニラそば

951 ：可愛い奥様：2012/07/17(火) 10:42:16.09 ID:/+QOoY3Q0

なすと挽肉の味噌炒め
温泉卵
トマト切っただけ
きゅうりの自家製漬物
ごはん

952 ：可愛い奥様：2012/07/17(火) 15:39:11.16 ID:jk23yeEi0

牛肉・ニンニクの芽のオイスター炒め
ナス・油揚げの煮浸し
たたき長芋・キュウリ・メカブの酢の物
ごはん
味噌汁（ジャガイモ・玉ねぎ）
アンズのシャーベット

953 ：可愛い奥様：2012/07/17(火) 16:04:34.09 ID:8dKq1S9o0

枝豆
入り豆腐
マグロの山かけ
鰤のお刺身
アスパラとササミのマスタード焼き

954 ：可愛い奥様：2012/07/17(火) 16:23:32.74 ID:k9vGhY5I0

カツオの刺身(大葉・みょうが・生姜・玉ねぎ)
キュウリのピリ辛漬け
シュウマイ
味噌汁(ワカメ・豆腐)

955 ：可愛い奥様：2012/07/17(火) 18:50:33.54 ID:iZC2ZAKX0

豚キムチ
ゴーヤスライス＋モズク酢
枝豆（０）
発泡酒

今夜は一人なので超テキトー

956 ：可愛い奥様：2012/07/17(火) 19:20:55.48 ID:dyQXD7GJ0

エビチリ
キャベツ・キュウリ・トマトのサラダ
ナス・人参・おくらの揚げびたし（昨日の残り物）
トマトと卵のスパニッシュオムレツもどき
食べたい人は残り物の野菜カレー（ナス・ズッキーニ・トマト入り）
ごはん

トマトが食べても食べても減らない。
トマト大量消費のレシピ探さなければ。

957 ：可愛い奥様：2012/07/17(火) 19:52:48.95 ID:Z016MvVQ0

豚の長芋巻き　梅肉ソース
ニラとイカのチヂミ
茄子の煮浸し
キュウリとワカメとシラスの酢の物
玉葱とトマトのサラダ
ご飯

>>956
トマトソース作って瓶詰めで保管は？

958 ：可愛い奥様：2012/07/17(火) 21:18:49.56 ID:Kqxr8Pda0

烏賊、セロリ、パプリカのワタ炒め
茄子、エリンギの味噌チーズ焼き紫蘇のせ
小松菜とえのきのおひたし
切り昆布の煮物(残り)
大根、薄揚げ、葱のお味噌汁
エゴマの葉の醤油漬け
麦ごはん

959 ：可愛い奥様：2012/07/17(火) 21:21:59.51 ID:2vxlni680

肉野菜炒め（ズッキーニ・コーン・人参）
味噌汁（玉葱・じゃがいも・ネギ・溶き卵）
アボカドサラダ（昨日の残り）
玄米
アイス

960 ：可愛い奥様：2012/07/17(火) 21:50:29.81 ID:hjmoPPUR0

鮭のムニエル　トママヨソース（粉ふきいもとブロッコリー添え）
タラコ入り卵焼き
刺身こんにゃく
冷奴

961 ：可愛い奥様：2012/07/17(火) 22:50:03.68 ID:GSAP0SdW0

>>956
トマトソースに一票。
種と皮取って煮詰めたら大量消費できるよ。

にら、ネギ、鶏肉のギョウザ
人参とにらのキムチ
ジン

962 ：可愛い奥様：2012/07/18(水) 07:38:36.43 ID:z6rr0IvzO

ホタテ、むき海老のシーフードカレー

963 ：可愛い奥様：2012/07/18(水) 11:24:31.53 ID:jPCdxb2t0

鶏胸の塩麹焼き　キャベツ・ピーマン炒め添え
海老シューマイ
茄子煮物
じゃがいも・玉ねぎの味噌汁

964 ：可愛い奥様：2012/07/18(水) 11:59:11.56 ID:Wx3gm5sl0

>>956
丸のまま冷凍もできるよ。解凍時にスルっと皮が剥ける。
すり下ろしてガスパチョ。あとはカレーを煮込む時に入れたり。

さんま蒲焼缶・レタスの混ぜ寿司
くずし豆腐・ザーサイ・オクラ・赤玉ネギの和え物
ニラ玉
とうもろこしのすり流し
杏のコンポート

965 ：可愛い奥様：2012/07/18(水) 13:11:57.16 ID:zJ3CLv8z0

マッシュポテト入りハンバーグ(付け合わせ：ニンジン、トマト、コーン、ベビーリーフ)
野菜スープ
スイカ

966 ：可愛い奥様：2012/07/18(水) 14:20:15.82 ID:xHnox2OiO

焼いた塩鯖
大根おろし
温玉入りサラダ
めかぶ

967 ：可愛い奥様：2012/07/18(水) 15:50:13.81 ID:rQvr01RG0

豆腐ハンバーグ（大根おろし、紫蘇、焼き茄子）
温野菜＆トマト
明太子（頂き物・夫のみ）
モロヘイヤの味噌汁
雑穀ご飯

968 ：可愛い奥様：2012/07/18(水) 17:06:14.77 ID:WmCUIHMm0

うちも豆腐ハンバーグだ
えのき、小ネギ、豆腐の味噌汁
サラダ
ご飯

969 ：可愛い奥様：2012/07/18(水) 17:21:57.20 ID:TmmIlpHM0

皿うどん(豚肉・海老・白菜・玉葱・長葱・ピーマン・人参・もやし・椎茸)
玉葱とワカメと葱の中華風かき玉スープ
万願寺唐辛子と椎茸の素焼き＋かつお節・生姜
ほうれん草としらすの酢の物
トマト
ビール・焼酎

970 ：可愛い奥様：2012/07/18(水) 18:49:38.23 ID:Gtftyqw+0

餃子
モロヘイヤのせ冷奴
ゴーヤのおかかポン酢和え
胡瓜と竹輪の山葵マヨネーズ和え
トマト
焼きピーマン
茄子、薄揚げ、葱のお味噌汁
麦ごはん

今から餃子包む…鬱…

971 ：可愛い奥様：2012/07/18(水) 19:10:28.70 ID:xSYEiq4x0

>>970
頑張れ

ベーコンとシメジの青唐辛子の和風スパ
ササミのタンドリーチキン風
トマトサラダ
卵豆腐

972 ：可愛い奥様：2012/07/18(水) 19:41:39.71 ID:bvhyMn13O

超手抜きの明太子クリームスパゲッティ

キャベツ、キュウリに味噌マヨつけて

昨日の余りのかぼちゃそぼろ煮

バナナヨーグルト

973 ：可愛い奥様：2012/07/18(水) 20:05:58.56 ID:KJEvQHlGO

ご飯
たらこ
刺身本マグロ天然ぶりアワビ
エビフライ
新じゃがと人参のきんぴら
鉄砲汁
ホタテマリネ野菜入り
桃マンゴースイカ
梅のリキュールで作ったムース

974 ：可愛い奥様：2012/07/18(水) 20:06:47.32 ID:KJEvQHlGO

マンゴー削除

975 ：可愛い奥様：2012/07/18(水) 20:10:34.29 ID:VtYfJqriO

本当に？本当にこんなに作ってるの？・・・奥様、うちに嫁に来て下さい。

976 ：可愛い奥様：2012/07/18(水) 20:18:25.82 ID:x+lIWCSZ0

キーマカレー
グリーンサラダ
ぬかづけ

977 ：可愛い奥様：2012/07/18(水) 20:18:31.43 ID:KJEvQHlGO

作るの趣味です。
近所にデパートがあるのでいつも夜オツトメ買ってます。桃とか安いですよ(^^)

978 ：可愛い奥様：2012/07/18(水) 20:28:12.39 ID:n/krTQFS0

鯵の南蛮漬け
カボチャのそぼろ煮
キムチ冷奴
三つ葉ともやしのおひたし
枝豆
わかめとえのきと薄揚げの味噌汁
アメリカンチェリー

979 ：可愛い奥様：2012/07/18(水) 20:40:43.74 ID:nrpWsAIU0

http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/dattarakinchan/20120606/20120606012016.gif

980 ：可愛い奥様：2012/07/18(水) 20:58:52.79 ID:nh/4TO950

>>973
私が働きますので是非うちの奥様に…。

我が家
・かぼちゃコロッケ(揚げない)
・ピリ辛トマト冷や奴
・味噌バターうどん

恥ずかしい圧倒的貧しい晩御飯。
いいんだ、量と味で勝負なんだ。

981 ：可愛い奥様：2012/07/18(水) 21:04:55.69 ID:DiAXj3PD0

味噌バターうどん美味しそう。

ガスパチョ（トマト、玉ねぎ、キュウリ、ピーマン）

一人だし疲れてたのでこれだけ。

982 ：可愛い奥様：2012/07/19(木) 10:39:45.33 ID:CKuA1ORCP

昨晩

鯵のひらき
豆腐とキノコのあんかけ
ごぼうサラダ

983 ：可愛い奥様：2012/07/19(木) 11:23:54.01 ID:l8j5MGdP0

鳥手羽・ピーマンの甘辛焼き
シメジのマリネ
キュウリ・ミニトマトの浅漬け
ごはん
味噌汁（ナス・油揚げ）
アンズの水切りヨーグルト和え

12時までに作って、エアコンｏｎする
早く秋になれ～

984 ：可愛い奥様：2012/07/19(木) 11:32:35.74 ID:aU6HZO7A0

とてつもなく辛いカレー
甘いカレー
大根サラダ
キャベツの味噌汁

985 ：可愛い奥様：2012/07/19(木) 13:53:13.04 ID:0okSDXPe0

鮭のムニエルトマトバジルソース
付け合わせは干したナスとズッキーニのソテー

986 ：可愛い奥様：2012/07/19(木) 15:27:13.77 ID:crQgixv90

牛肉の炒め物
枝豆（これから取りに行く）
豆腐の味噌汁
キュウリとじゃこの酢の物

987 ：可愛い奥様：2012/07/19(木) 16:30:39.61 ID:3wN7g83k0

鶏手羽のピリ辛揚げ
豆腐ハンバーグ（昨日の残り）
冷しトマト
じゃがいもとエノキの味噌汁
玄米

988 ：可愛い奥様：2012/07/19(木) 17:06:24.31 ID:+E3EH+ko0

ゴーヤチャンプル
オクラとトマトのサラダ
キュウリの浅漬け
油揚げとわかめの味噌汁

989 ：可愛い奥様：2012/07/19(木) 18:01:58.43 ID:PAwT+20s0

餡かけ炒飯(市販の炒飯の素→薄焼玉子→昨夜の残りの八宝菜かけただけ)＋紅生姜
ワカメとしじみと葱の中華風スープ
冷奴＋葱・生姜・かつお節
胡瓜とワカメとしらすの酢の物
西瓜

990 ：可愛い奥様：2012/07/19(木) 18:18:48.20 ID:SIKVtyyc0

牛冷しゃぶサラダ（トマト、ブロッコリ、レタス、ラディッシュ、大根、水菜、人参、胡瓜、貝割れ）
野菜の焼き浸し（パプリカ、茄子、オクラ）
小鯛の笹漬け
枝豆、とうもろこし
レーニアチェリー

やる気が出ない

991 ：可愛い奥様：2012/07/19(木) 18:52:06.54 ID:k+LPoiL70

>>971
ありがとう！何とか間に合ったよ。

鰤の山椒味噌焼き大根おろし
韮、厚揚げ、きのこの炒めもの
ピーマンと茄子の煮物
トマトとバジルのサラダ
ゴーヤの梅和え
エゴマの葉の醤油漬
豆腐、若布、葱のお味噌汁
麦ごはん

992 ：可愛い奥様：2012/07/19(木) 19:02:51.53 ID:8xxNJe1W0

カレイ煮付け
ほうれん草としめじの柚子浸し
ポテトサラダ（ブロッコリー、水菜、トマト）
葱、わかめ、豆腐の味噌汁
玄米

993 ：可愛い奥様：2012/07/19(木) 19:29:18.32 ID:UCJbGfR8P

牛すじの甘辛煮
サラダ
沖縄そば

994 ：可愛い奥様：2012/07/19(木) 19:47:53.25 ID:Jm2URTpZ0

鶏のワインマリネ焼き
冷たい洋風茶碗蒸し（えび、ベーコン、玉ねぎ、エリンギ）
アスパラと生ハムの味噌ホワイトソースグラタン
浅漬け風ピクルス（ヤングコーン、茗荷、長芋、セロリ）
すいか

995 ：可愛い奥様：2012/07/20(金) 08:50:06.89 ID://sjP+ks0

春巻き・コロッケ
鰯のマリネサラダ
冷奴
ごはん
玉子スープ

週末は帰省。頂き物に備えて冷凍品消費

996 ：可愛い奥様：2012/07/20(金) 14:26:57.25 ID:zkc/Ko9c0

キャベツと山芋のお好み焼き
牛肉と牛蒡、蒟蒻の煮物
春雨サラダ
蒸し人参
冷やしトマト

997 ：可愛い奥様：2012/07/20(金) 15:21:48.75 ID:OgiElztJO

マグロの刺身
ピーマンのチーズ焼き
油揚げと長ネギの味噌汁
ごはん

今夜は旦那が刺身を買って帰るから、楽チン～。

998 ：可愛い奥様：2012/07/20(金) 15:32:16.39 ID:UMqok0010

鯖の竜田揚げ
米なすの田楽
冷たい茶碗蒸し
冷しゃぶサラダ
冷や奴
ごはん

999 ：可愛い奥様：2012/07/20(金) 15:54:00.64 ID://sjP+ks0

次スレ立てました。

http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/ms/1342767178/l50

1000 ：可愛い奥様：2012/07/20(金) 15:54:04.47 ID:7/DaRTXp0

豆乳鍋（豚バラ、水菜、シメジ、豆腐、マロニー）
カツオ叩き
ピリ辛トマトサラダ
人参のキンピラ
茄子漬

涼しいから調子にのって鍋。

1001 ：１００１：Over 1000 Thread

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