【低温期】基礎体温計ってるみなさま◎2【高温期】

煽り、荒らしは無視・放置で逝きましょう。
低温期は精神的にキツイ時期ですが排卵日を待ちつつ
高温期はﾏﾀｰﾘ過ごそう。ﾏﾀｰﾘ､ﾏﾀｰﾘ
みんなの元に妖精ちゃんやってきますよーに。
*･゜ﾟ･*:..｡.:*･゜＼（ﾟ∀ﾟ)／ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟ･*

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http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/ms/1321753032/（dat落ち）

すべての妊娠希望者さんに幸せが訪れますように〜。
（dat落ち回避のために定期保守にご協力を！）

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◆◆◆基礎体温について◆◆◆
・基本的な測り方は体温計についている説明書を読んだり、ググったりして自分で調べましょう。
・基礎体温とは6時間以上睡眠をとったあとに計った体温のことです。起きている最中に計っても×。
・基礎体温は基礎体温計(婦人体温計)で測りましょう。普通の体温計で測っても無意味です。
　(基礎体温は0.01℃ごとの微妙な体温の高低を見るものなので、それが測れない体温計は×です。)
・最低2〜3周期は測ってからでないと、高温期、低温期を見極めるのは難しいです。
　1日2日測ったからといって判断できるものではありません。
　（高温期か低温期か等質問したい方は2〜3ヶ月分のデータを用意してからにしましょう）
　また測り始めて間もないときは体温も安定しないので、焦らずに根気よく測り続けるようにしましょう。
・人によって高温期、低温期の基準の温度は違います。
　例：「○○.○○℃は高温期ですか？」→個人差があるので判断できません。グラフを見て判断してください。
　あまり細かい体温の数値を気にせず、全体の高低をよく見るようにしましょう。
・排卵日の予測ですが、低温期、高温期の境目に排卵がある人、
　体温が一度下がって高温期に入る途中に排卵がある人など人それぞれです。
　基礎体温だけで排卵日を予測するのではなく、あくまで目安だということを覚えておきましょう。
・基礎体温は避妊法ではなく、安全日などを判断するものではありません。避妊方法は別にきちんと対策しましょう。

参考サイト
・基礎体温の知識
ttp://www.ylc.jp/about/contents/inspection_1a.html
ttp://www.amor-clinic.jp/feature_1/temperature.html
ttp://www.ikujizubari.com/BBT/ovulation.html

・基礎体温表作成・管理ができる
ttp://kisotaion.jp/
ttps://www.yaoi.org/bbt/
ttp://www.webstyle.ne.jp/bbt/guest.htm
ttp://www.ikujizubari.com/BBT/bbtcheck.html
ttp://www.kao.co.jp/laurier/original/
ttp://www.terumo-womens-health.jp/app.html

【基礎体温から推測される生理不順の原因】
・きちんと低温期・高温期（約2週間）の二相性に分かれたグラフ
　　⇒ひとまず、排卵後の黄体期には問題ありません。 排卵のタイミング等の問題の可能性が。
・高温期がなく低温期のみの平坦な一相性のグラフ
・ギザギザが大きく明確な高温期が読み取れないグラフ
　　⇒無排卵に陥っていると思われます。
　　　　無排卵になると、無月経になったり長期間 生理が遅れる稀発月経になったりするほか、
　　　　逆に短い周期で頻発月経を繰り返す場合もあります。また、不正出血を起こすこともあります。
　　　　明確な高温期がなく、なおかつギザギザも大きいグラフは、測り方が悪く正確な値でないか
　　　　無排卵に加えて自律神経の体温調節機能も乱れている可能性があります。
　　　　（ただし、もともと基礎体温が天候や室内温に影響されやすい体質の人もいます。）
・高温期が短い（10日未満）
・高温期の途中でガクンと下がってしまう谷間がある
・高温期の上がり始めが鈍く日数がかかったり、生理のだいぶ前から下がり始めたりする
・高温期と低温期の差が小さい（0.3℃未満）
　　⇒黄体機能不全の疑いがあります。
　　　　低温期の日数は生理周期の長さによって個人差がありますが、
　　　　高温期すなわち排卵〜次の生理までの日数はほぼ正確に14日(±2日)です。
　　　　高温期がしっかり持続していないのは、子宮内膜を成熟・維持する黄体ホルモンの分泌が不十分
　　　　な表れで、頻発月経を起こしたり着床不能による不妊の原因になったりする可能性があります。
・高温期が長く続いている（18日以上）
　　⇒その周期内に性交を持った人は、妊娠している可能性があります。
　　　　心当たりのある人は、まず適切な時期に妊娠検査薬で確かめてみてください。
　　⇒持続黄体依存症の可能性があります。
　　　　原因不明でなぜか普通より黄体の寿命が伸び、なかなか生理が始まらない現象です。
　　⇒微熱などで基礎体温の数値がブレた可能性があります。
　　　　風邪などの病気、外傷・カブレによる炎症熱、室温や寝具の変化、単純な測定ミス等。

以上、テンプレは昔の「妊娠・子作りに関する初歩的な質問スレ」さんからお借りしました〜

乙です。いつの間にか落ちちゃってたのね。

おお！テンプレグレードアップしてる！
>1乙です！！
高温期1亀36.67

しえん

>>1乙です
高温期10亀36.82
生理痛みたいにお腹が重く痛い
寒いしいろいろやる気でないよー

周期5亀35.97 起こされて測定失敗
まー今はいいか

高温期11亀36.72

高温期16日目 36.68
13日目に検査して陰性だったのになかなか生理はこない…。
どうしちゃったのか。体温も14日目から低くなってるのに。
考えすぎかな。

高温期10亀36.58


なんかお腹重くなった気がする。
まーチャレンジ１回目だしね
前回は48回かかったしｗ

高温期2亀36.78
昨晩、今年最後のチャンスでいたしました

高温期6亀ぐらい(周期16亀)36.83

高温期に入ったと思いきや、翌日には最低体温を記録
その翌日から3日連続で37度台を記録し、37.31まで上がった日も...
んで、今日はこの体温まで下がったという
グラフが乱れとる

保守ついでに今朝23亀で36.22
オワタorz
日数的には高温期のはずなのにこの体温そして微量の出血
今排卵？

保守

36.58リセットかなぁorz
これは年末年始に酒を飲めということだと思って落ち込まないようにする

>>16>>18
低温期？高温期？

>>19
いつも低温期はもっと低いので判断に迷いましたが
先程生理きたので低温期一日目ですねー

早速今週末飲み会の予定を入れました

高温期3亀計り忘れた
高温期の1亀2亀の夜けっこうな腹痛だった
排卵痛なのかおかずで使った中国産のきくらげが原因なのかは不明

高温期6亀もしくは8亀 37.03
今周期だめなら、血だらけのクリスマスに...

邪魔が入り測定失敗
生理中だしまあいいか
それにしてもお腹いたい

高温期4亀36.65
産婦人科でグラフ見てもらったら、
（卵胞チェックもしてもらってた）
排卵はちゃんとされてたみたい
チェッカーが濃くならなかったから
ダメかな？と思ったけど、
判定線より薄くても排卵されてることあるみたい

高温期18亀36.61
珍しく高温期が続いてるけど、今期途中で風邪引いたから
リズム狂ってる感もするし

低温期１亀36.00
久々に生理痛があったー。
久々に新しいショーツ買ったのでちょっと気分いい。

保守

高6亀36.65
病院でも診てもらってタイミングばっちりだったはずなのに少し低め、寒い
生理前のいつもの激しい下腹部痛はまだないけど、他の想像妊娠症状もない
体温低い＝黄体ホルモン足りない＝着床無理だったら嫌だなー

高温期7亀 or 9亀 36.92
今朝、微量の出血があったのだが...何だろう

>>29
もしかして‥？？

高温期6亀36.71
布教婆に起こされて検温前に歩いてしまった

高温期１３亀36.68

先月は１３亀でリセット
先々月は１２亀でリセット･･･
1回37度代行っただけでそんなに体温上がらないなぁ。

保守