★毎日お弁当を作っている奥様★47段目
今日のお弁当の中身を書き出して、参考にしてみようというスレです。
前スレ
★毎日お弁当を作っている奥様★46段目
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/ms/1276334134/901-1000
前々スレ
★毎日お弁当を作っている奥様★45段目
http://hideyoshi.2ch.net/test/read.cgi/ms/1265080072/
※スレが進むと同じ質問、同じレシピが出てくることもあります。
IEではCtrl+F でページ内検索が出来ます。まずはご自身で探してみて下さい。
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
※スレが46にもなっていますので、かなりの既出質問があります。
まとめサイト、検索エンジンなどを利用して『まずは自己解決』推奨。
あまりにも同じ質問は荒らしとみなされます。
※レシピ、ヒント、アイディア、ご提案、皆で交換しましょう。
（テンプレの過不足、ご勘弁。追記などよろしくお願いします。）
※過度な馴れ合い、独り語り、スレの主旨からはずれた話題は該当スレで。
※ローカルルールにしたがって下さい。
※ｦﾁへの突撃、ｦﾁからの突撃、どちらも(・A ・)ｲｸﾅｲ!
※荒らしと見られる行為、煽り、粘着は徹底スルーで。ﾏﾀｰﾘ
前スレ
★毎日お弁当を作っている奥様★46段目
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/ms/1276334134/901-1000
前々スレ
★毎日お弁当を作っている奥様★45段目
http://hideyoshi.2ch.net/test/read.cgi/ms/1265080072/
※スレが進むと同じ質問、同じレシピが出てくることもあります。
IEではCtrl+F でページ内検索が出来ます。まずはご自身で探してみて下さい。
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
※スレが46にもなっていますので、かなりの既出質問があります。
まとめサイト、検索エンジンなどを利用して『まずは自己解決』推奨。
あまりにも同じ質問は荒らしとみなされます。
※レシピ、ヒント、アイディア、ご提案、皆で交換しましょう。
（テンプレの過不足、ご勘弁。追記などよろしくお願いします。）
※過度な馴れ合い、独り語り、スレの主旨からはずれた話題は該当スレで。
※ローカルルールにしたがって下さい。
※ｦﾁへの突撃、ｦﾁからの突撃、どちらも(・A ・)ｲｸﾅｲ!
※荒らしと見られる行為、煽り、粘着は徹底スルーで。ﾏﾀｰﾘ
|
|
|
落ちてたのでたてました
テンプレ支援出来る奥様、お願いします
テンプレ支援出来る奥様、お願いします
3 ：可愛い奥様：2011/01/10(月) 08:17:33 ID:toOM5uxR0
携帯用 ：：：：：テンプレ、まとめサイト：：：：：
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/index.html
携帯用▼食中毒予防についてまとめ
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_etc_16_01.html
携帯用▼お弁当作りの手順、過去スレ引用
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_02.html
携帯用▼登場頻度の高い人気メニュー、前スレで人気のあったメニューなど
（キャンちく、鶏チャーシュー、10目海藻根菜煮、にんじんしりしり～、
エビマヨ、うずら卵ピクルスのレシピなど。一部画像あり ）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_recipe_index.html
携帯用▼Ｑ＆Ａ（お弁当初心者の方必見！毎日作るコツ、おかずの冷凍など）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_etc_index_01.html
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/index.html
携帯用▼食中毒予防についてまとめ
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_etc_16_01.html
携帯用▼お弁当作りの手順、過去スレ引用
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_02.html
携帯用▼登場頻度の高い人気メニュー、前スレで人気のあったメニューなど
（キャンちく、鶏チャーシュー、10目海藻根菜煮、にんじんしりしり～、
エビマヨ、うずら卵ピクルスのレシピなど。一部画像あり ）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_recipe_index.html
携帯用▼Ｑ＆Ａ（お弁当初心者の方必見！毎日作るコツ、おかずの冷凍など）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_etc_index_01.html
4 ：可愛い奥様：2011/01/10(月) 08:17:56 ID:toOM5uxR0
：：：：：テンプレ、まとめサイト（PC用）：：：：：
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/index.html
▼食中毒予防についてまとめ
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/yobou.html
▼お弁当作りの手順、過去スレ引用
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_02.html
▼登場頻度の高い人気メニューなど
（キャンちく、鶏チャーシュー、10目海藻根菜煮、にんじんしりしり～、
エビマヨ、うずら卵ピクルスなどのレシピ ）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_recipe.html
▼Ｑ＆Ａ（お弁当初心者の方必見！毎日作るコツ、おかずの冷凍など）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_etc.html
▼既出自家0一覧 （0=冷凍）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/jikarei.html
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/index.html
▼食中毒予防についてまとめ
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/yobou.html
▼お弁当作りの手順、過去スレ引用
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_02.html
▼登場頻度の高い人気メニューなど
（キャンちく、鶏チャーシュー、10目海藻根菜煮、にんじんしりしり～、
エビマヨ、うずら卵ピクルスなどのレシピ ）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_recipe.html
▼Ｑ＆Ａ（お弁当初心者の方必見！毎日作るコツ、おかずの冷凍など）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_etc.html
▼既出自家0一覧 （0=冷凍）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/jikarei.html
5 ：可愛い奥様：2011/01/10(月) 08:18:27 ID:toOM5uxR0
▼過去ログ一覧
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/log.html
▼キャンちく、きゃんちく、キャン竹、きゃんチク、キャソチクとは・・・
大好評。大葉やチーズなどを竹輪（ちくわ）でキャンディー形に巻き爪楊枝で止めた大人気の定番おかず。
正式名称：ペロペロキャンディー形ちくわ
レシピ： http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_recipe.html#r5
解説画像： http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/recipe_images/candychikuwa_02.jpg
作品例： http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/special/matsuri_2005_10_photos.html
携帯用： http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_recipe_canchiku.html
▼お弁当の傷み、食中毒が気になる！
とりあえず、こちらをご覧下さい。
（PC） http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/yobou.html
（携） http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_etc_16_01.html
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/log.html
▼キャンちく、きゃんちく、キャン竹、きゃんチク、キャソチクとは・・・
大好評。大葉やチーズなどを竹輪（ちくわ）でキャンディー形に巻き爪楊枝で止めた大人気の定番おかず。
正式名称：ペロペロキャンディー形ちくわ
レシピ： http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_recipe.html#r5
解説画像： http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/recipe_images/candychikuwa_02.jpg
作品例： http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/special/matsuri_2005_10_photos.html
携帯用： http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_recipe_canchiku.html
▼お弁当の傷み、食中毒が気になる！
とりあえず、こちらをご覧下さい。
（PC） http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/yobou.html
（携） http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_etc_16_01.html
>>1 乙です
今日の弁当（夫）
メンチカツ（昨日のハンバーグの残りだねで作った）
ひじきの煮物
キャベツとネギとブロッコリーの出汁味蒸し煮
大根とにんじんの煮物
出し巻き卵
ごはん
鶏肉と小松菜の澄まし汁（お雑煮の餅なし汁ともいう。
今日が休みのほかの家族の朝飯はお雑煮）
コーヒー
ランチジャー使用。
酷寒の山間部での仕事なので
暖かいものを食べないと腹から冷えてきついらしい。
今日の弁当（夫）
メンチカツ（昨日のハンバーグの残りだねで作った）
ひじきの煮物
キャベツとネギとブロッコリーの出汁味蒸し煮
大根とにんじんの煮物
出し巻き卵
ごはん
鶏肉と小松菜の澄まし汁（お雑煮の餅なし汁ともいう。
今日が休みのほかの家族の朝飯はお雑煮）
コーヒー
ランチジャー使用。
酷寒の山間部での仕事なので
暖かいものを食べないと腹から冷えてきついらしい。
>>7
ワロタｗｗｗ
ワロタｗｗｗ
ゲロパンか吐血パンだね。
10 ：可愛い奥様：2011/01/11(火) 19:20:41 ID:MsAhSyFJ0
age
11 ：可愛い奥様：2011/01/12(水) 10:18:50 ID:pm0PSVU40
ageさせていただきます
かきご飯
ブリ塩焼き
サツマイモの蜂蜜レモン煮
魚河岸揚げとこさん竹煮物
ブロッコリーおかか醤油
いちご
ブリ塩焼き
サツマイモの蜂蜜レモン煮
魚河岸揚げとこさん竹煮物
ブロッコリーおかか醤油
いちご
13 ：可愛い奥様：2011/01/12(水) 14:16:11 ID:l/zTSGw+0
最近、自分用に弁当が要ることになって、旦那用に加えて
自分用も作っている。
自分で食ってみて、いかに自分の弁当が酷いものだったかを実感できた。
このスレで勉強させてもらうよ。
自分用も作っている。
自分で食ってみて、いかに自分の弁当が酷いものだったかを実感できた。
このスレで勉強させてもらうよ。
旦那、小学生息子・中学生娘（給食センターが休み）、私の４人分弁当。
エリンギの肉巻き
小松菜、油揚げ、あさりの身の出汁煮
海苔入り出し巻き卵
ラディッシュと野沢菜の浅漬け
小松菜と卵とネギの中華スープ
ごはん
りんごのコンポート
ランチジャー使用。野菜が少ないなあ…
エリンギの肉巻き
小松菜、油揚げ、あさりの身の出汁煮
海苔入り出し巻き卵
ラディッシュと野沢菜の浅漬け
小松菜と卵とネギの中華スープ
ごはん
りんごのコンポート
ランチジャー使用。野菜が少ないなあ…
中１息子へ
ごはん
鶏胸肉のカレー粉焼き
レンコンのきんぴら
たまごやき
ハムステーキ
切干大根煮
ごはん
鶏胸肉のカレー粉焼き
レンコンのきんぴら
たまごやき
ハムステーキ
切干大根煮
塾弁
塩鮭
牛肉・ごぼう・糸こんの煮物
ブロッコリー胡麻醤油和え
焼きトマトクレイジーソルト味
ツナと切り干し大根の煮物
ご飯
イチゴ
塩鮭
牛肉・ごぼう・糸こんの煮物
ブロッコリー胡麻醤油和え
焼きトマトクレイジーソルト味
ツナと切り干し大根の煮物
ご飯
イチゴ
いちさんおつ
皆さん品数多くて凄い……
29才夫
おにぎり（ツナ・梅わかめ）
鶏唐揚げ
キャベツ
プチトマ
ブロッコリ
ベーコンとなす・オクラを酢で炒めた物
皆さん品数多くて凄い……
29才夫
おにぎり（ツナ・梅わかめ）
鶏唐揚げ
キャベツ
プチトマ
ブロッコリ
ベーコンとなす・オクラを酢で炒めた物
29才夫へ
おにぎり（ツナ・青菜わかめ）
唐揚げ
キャベツ
パセリオムレツ
人参のきんぴら
ブロッコリとマカロニサラダ
おにぎり（ツナ・青菜わかめ）
唐揚げ
キャベツ
パセリオムレツ
人参のきんぴら
ブロッコリとマカロニサラダ
今年初おとな二人分
鶏ササミのマヨ焼き
ウインナーのベーコン巻
かにかま、ネギ入の玉子焼き
ピーマンの塩昆布炒め
ご飯+わかめふりかけ
根菜メインの豚汁
温かい緑茶
今年もよろしくお願いします。
鶏ササミのマヨ焼き
ウインナーのベーコン巻
かにかま、ネギ入の玉子焼き
ピーマンの塩昆布炒め
ご飯+わかめふりかけ
根菜メインの豚汁
温かい緑茶
今年もよろしくお願いします。
帆立ご飯
照り焼きチキン
アスパラ玉子炒め
人参、里芋、小松菜の含め煮
春雨サラダ
照り焼きチキン
アスパラ玉子炒め
人参、里芋、小松菜の含め煮
春雨サラダ
中１息子へ
ごはん
鶏の照り焼き
ミートソース入りはんぺん
エリンギの炒め物
ほうれん草のおひたし
うずら煮
ごはん
鶏の照り焼き
ミートソース入りはんぺん
エリンギの炒め物
ほうれん草のおひたし
うずら煮
自分用
カニカマでかに玉
レンコンのきんぴら
ご飯、即席味噌汁
温かいほうじ茶
カニカマでかに玉
レンコンのきんぴら
ご飯、即席味噌汁
温かいほうじ茶
小６男子の塾用
柚子風味の酢鳥と卵
ホウレン草のおひたし
レタスとクレソン、プチトマトのシーザーサラダ
黒豆
明太子のせご飯
ミカン
すぐ近くの塾なので
自分たちの夕飯とほぼ同じ中身を届けてすぐ
暖かいまままま食べさせられる。
食中毒の心配も無いので、ほぼなんでも入れられて楽。
柚子風味の酢鳥と卵
ホウレン草のおひたし
レタスとクレソン、プチトマトのシーザーサラダ
黒豆
明太子のせご飯
ミカン
すぐ近くの塾なので
自分たちの夕飯とほぼ同じ中身を届けてすぐ
暖かいまままま食べさせられる。
食中毒の心配も無いので、ほぼなんでも入れられて楽。
旦那さん 30才
菜の花の辛子あえ
高野豆腐と野菜の煮物
人参のきんぴら
だしまき玉子
焼き鮭
乾燥いちじく
雑穀ごはんに梅干し
みかん
ほうじ茶
肉類が一切駄目なのでちょっと大変
菜の花の辛子あえ
高野豆腐と野菜の煮物
人参のきんぴら
だしまき玉子
焼き鮭
乾燥いちじく
雑穀ごはんに梅干し
みかん
ほうじ茶
肉類が一切駄目なのでちょっと大変
大人ふたり分
豚カツ卵とじ（豚カツ自家0）
マカロニサラダ
レンコンのきんぴら（自家0）
ご飯、白ネギの味噌汁
温かい緑茶
豚カツ卵とじ（豚カツ自家0）
マカロニサラダ
レンコンのきんぴら（自家0）
ご飯、白ネギの味噌汁
温かい緑茶
鶏の唐揚げ
しらす入り玉子焼き
刻み昆布の五目煮(残り物)
人参とごぼうの胡麻マヨ和え
茹でブロッコリー
ゆかりご飯
しらす入り玉子焼き
刻み昆布の五目煮(残り物)
人参とごぼうの胡麻マヨ和え
茹でブロッコリー
ゆかりご飯
中１息子へ
ハムカツ
揚げシュウマイ
卵焼き
キャベツと人参と塩コンブの炒め物
じゃがいもの煮っ転がし
ハムカツ
揚げシュウマイ
卵焼き
キャベツと人参と塩コンブの炒め物
じゃがいもの煮っ転がし
大人ふたり（ダンナと私）
手羽中チューリップのから揚げ
タコさんウインナー
出し巻き卵焼き
小松菜と舞茸と油揚げの煮びたし
ネギの酢味噌和え
ラディッシュの浅漬け
鶏つみれと白菜のスープ
ご飯と梅干 ヨーグルトがけいちご
ランチジャー使用。
子供の頃の憧れ弁当を作りたかったので主菜がちょと子どもっぽい。
手羽中チューリップのから揚げ
タコさんウインナー
出し巻き卵焼き
小松菜と舞茸と油揚げの煮びたし
ネギの酢味噌和え
ラディッシュの浅漬け
鶏つみれと白菜のスープ
ご飯と梅干 ヨーグルトがけいちご
ランチジャー使用。
子供の頃の憧れ弁当を作りたかったので主菜がちょと子どもっぽい。
29才夫へ
じゃこわかめご飯＆白米・小梅
エビチリ（晩の残り
レタス
ベーコンとズッキーニ・かぼちゃ炒め
豚野菜炒め
ひじき煮
じゃこわかめご飯＆白米・小梅
エビチリ（晩の残り
レタス
ベーコンとズッキーニ・かぼちゃ炒め
豚野菜炒め
ひじき煮
春菊入り玉子焼き
9品目の筑前煮(残り物)
ピーマンのお浸し
たらこ人参
コーンサラダ
ご飯(梅干し、黒胡麻)
9品目の筑前煮(残り物)
ピーマンのお浸し
たらこ人参
コーンサラダ
ご飯(梅干し、黒胡麻)
エビマヨ
インゲンの胡麻味噌和え
水菜のお浸し
ゆで卵のチーズのせ焼き
チーズちくわ
山芋としめじのバター醤油ソテー
大根葉とゴマの混ぜご飯
インゲンの胡麻味噌和え
水菜のお浸し
ゆで卵のチーズのせ焼き
チーズちくわ
山芋としめじのバター醤油ソテー
大根葉とゴマの混ぜご飯
牛すね肉酢醤油煮込み
シシャモ
いんげんとマッシュルームの卵炒め
枝豆
梅干と胡麻のせご飯
いちご
シシャモ
いんげんとマッシュルームの卵炒め
枝豆
梅干と胡麻のせご飯
いちご
29夫へ
ご飯・小梅・ふりかけ（たらこ・おかか
帆立フライ
レタス
ゆで玉子マヨネーズ
ベーコンとズッキーニ・かぼちゃ炒め
市販ミートソースはんぺん
プチトマ
ご飯・小梅・ふりかけ（たらこ・おかか
帆立フライ
レタス
ゆで玉子マヨネーズ
ベーコンとズッキーニ・かぼちゃ炒め
市販ミートソースはんぺん
プチトマ
中１息子へ
ごはん
チキンナゲット
海老フライ
ほうれん草のおひたし
ひじき煮
桜エビ入り卵焼き
ごはん
チキンナゲット
海老フライ
ほうれん草のおひたし
ひじき煮
桜エビ入り卵焼き
豆腐ハンバーグ
茹でブロッコリー
ジャーマンポテト
人参含め煮
ほうれん草と炒り卵のお浸し
ご飯(焼きたらこ、白胡麻)
茹でブロッコリー
ジャーマンポテト
人参含め煮
ほうれん草と炒り卵のお浸し
ご飯(焼きたらこ、白胡麻)
めかじきのカレーソテー
水菜と人参とちくわの炒め物
大根の浅漬け
のり塩ポテト
こんにゃく炒り煮
明太子入りたまご焼き
水菜と人参とちくわの炒め物
大根の浅漬け
のり塩ポテト
こんにゃく炒り煮
明太子入りたまご焼き
家族でピクニックのお弁当
とり竜田揚げ
だしまき玉子
胡瓜のチーズちくわ
蓮根と人参のきんぴら
かぼちゃの煮物
五目豆
菜の花のごまあえ
おむすび(梅､塩こんぶ､ちりめん山椒)
りんごとバナナ
ありあわせでぱぱぱっと
とり竜田揚げ
だしまき玉子
胡瓜のチーズちくわ
蓮根と人参のきんぴら
かぼちゃの煮物
五目豆
菜の花のごまあえ
おむすび(梅､塩こんぶ､ちりめん山椒)
りんごとバナナ
ありあわせでぱぱぱっと
わぁ、ピクニック羨ましいです
29才夫へ
白米・ふりかけ（おかか・わさび
たくあんごま油炒め
市０コロッケ
ひじき煮
厚焼き玉子
豚肉ときくらげのあん炒め
あれ、野菜が
29才夫へ
白米・ふりかけ（おかか・わさび
たくあんごま油炒め
市０コロッケ
ひじき煮
厚焼き玉子
豚肉ときくらげのあん炒め
あれ、野菜が
鰆味噌漬け焼き
ブロッコリーとウインナー炒め
人参と蒟蒻、椎茸の煮物
菜花卵巻き
ポテトサラダ
ご飯、袋ふりかけ
ブロッコリーとウインナー炒め
人参と蒟蒻、椎茸の煮物
菜花卵巻き
ポテトサラダ
ご飯、袋ふりかけ
中１息子へ
ごはん
生姜焼き
野菜炒め
かまぼこ醤油焼き
かぼちゃ煮
うずらたまご煮
ごはん
生姜焼き
野菜炒め
かまぼこ醤油焼き
かぼちゃ煮
うずらたまご煮
29才夫へ
白米・ふりかけ（すき焼き
ブロッコリ
プチトマ
厚焼き玉子
ひじき煮
レタス
自０パセリ入りハンバーグ
みかん
白米・ふりかけ（すき焼き
ブロッコリ
プチトマ
厚焼き玉子
ひじき煮
レタス
自０パセリ入りハンバーグ
みかん
エビのベーコン巻き
しいたけのソテー
明太子入り半月卵
小松菜の胡麻和え
ひじき、大豆、人参、揚げの炊いたの
しいたけのソテー
明太子入り半月卵
小松菜の胡麻和え
ひじき、大豆、人参、揚げの炊いたの
豚の角煮（＋玉子、大根、糸こん）
ブロッコリーとベーコン炒め
ご飯（海苔と鮭フレークの2段詰め）
プチトマト
剥き枝豆
みかん
プチゼリー
ブロッコリーとベーコン炒め
ご飯（海苔と鮭フレークの2段詰め）
プチトマト
剥き枝豆
みかん
プチゼリー
旦那さん弁当
昨日の残りのビーフシチュー
ゴマ昆布、そぼろご飯の二段重ね
ほうれん草、しいたけ、プチトマト、コーン、アスパラのオムレツ
エビフライ
サラスパ（ハム、ニンジン、コーン、キュウリ）
朝用おにぎり（ふくしん漬け）ウインナー、だし焼き卵
お弁当食べ終わったら必ず電話くれる
特に美味しかったとか無いけど、嬉しい
昨日の残りのビーフシチュー
ゴマ昆布、そぼろご飯の二段重ね
ほうれん草、しいたけ、プチトマト、コーン、アスパラのオムレツ
エビフライ
サラスパ（ハム、ニンジン、コーン、キュウリ）
朝用おにぎり（ふくしん漬け）ウインナー、だし焼き卵
お弁当食べ終わったら必ず電話くれる
特に美味しかったとか無いけど、嬉しい
帆立とアスパラ炒め
牛肉コロッケ
蓮根と蒟蒻のきんぴら
人参ナムル
ブロッコリーとゆで卵のサラダ
ご飯(梅干し、黒胡麻)
昨日作ったマドレーヌ
牛肉コロッケ
蓮根と蒟蒻のきんぴら
人参ナムル
ブロッコリーとゆで卵のサラダ
ご飯(梅干し、黒胡麻)
昨日作ったマドレーヌ
旦那さん弁当
豚汁
アスパラの肉巻き
かぼちゃの煮物
こんにゃくの煮物
ホッケ焼き
ごま昆布佃煮、そぼろ卵焼き、梅干、高菜漬物の二段重ね弁当
毎日何作って良いか解らなくなってきた･･･
豚汁
アスパラの肉巻き
かぼちゃの煮物
こんにゃくの煮物
ホッケ焼き
ごま昆布佃煮、そぼろ卵焼き、梅干、高菜漬物の二段重ね弁当
毎日何作って良いか解らなくなってきた･･･
大人二人分
焼肉（牛カルビ+エリンギ）
ピーマンとじゃこの煮浸し
かにかまとネギ入りの玉子焼き
ウインナー
ご飯ともずくスープ（市販）
温かい日本茶
焼肉（牛カルビ+エリンギ）
ピーマンとじゃこの煮浸し
かにかまとネギ入りの玉子焼き
ウインナー
ご飯ともずくスープ（市販）
温かい日本茶
焼きそば
肉団子（惣菜）
カボチャ煮物
ほうれん草胡麻和え
レタス
プチトマト
イチゴ
肉団子（惣菜）
カボチャ煮物
ほうれん草胡麻和え
レタス
プチトマト
イチゴ
29才夫へ
白米・小梅・ふりかけ（わさび
たくあんごま油炒め
ほうれん草と筍のお浸し
マグロとブロッコリのカレーソテー
ベビーリーフ
チーズの海苔餃子皮巻き揚げ
白米・小梅・ふりかけ（わさび
たくあんごま油炒め
ほうれん草と筍のお浸し
マグロとブロッコリのカレーソテー
ベビーリーフ
チーズの海苔餃子皮巻き揚げ
娘へ
しそわかめごはん
ソースとんかつ（市販0）
玉子焼き
れんこんきんぴら
プチトマト
しそわかめごはん
ソースとんかつ（市販0）
玉子焼き
れんこんきんぴら
プチトマト
帆立のしぐれ煮
アスパラベーコン巻き
五目卯の花
炊き合わせ(人参、蓮根、しめじ)
菜花と炒り卵の和え物
雑穀ご飯
アスパラベーコン巻き
五目卯の花
炊き合わせ(人参、蓮根、しめじ)
菜花と炒り卵の和え物
雑穀ご飯
旦那さん弁当
牛丼（玉葱、牛肉、糸こん）
ごま昆布佃煮、高菜漬物、海苔の二段重ねご飯
半熟目玉焼き、キャベツの千切り、きゅうり、プチトマト
黒豆、グラタン（自０）
朝ごはんに、サラダスパのパン、ホットドック、缶コーヒーを持たせました
毎日朝早くからご苦労様 最近ネタ尽きてきたけど、美味しく食べてくれたら良いな
牛丼（玉葱、牛肉、糸こん）
ごま昆布佃煮、高菜漬物、海苔の二段重ねご飯
半熟目玉焼き、キャベツの千切り、きゅうり、プチトマト
黒豆、グラタン（自０）
朝ごはんに、サラダスパのパン、ホットドック、缶コーヒーを持たせました
毎日朝早くからご苦労様 最近ネタ尽きてきたけど、美味しく食べてくれたら良いな
旦那さん 31才
お豆腐のロールキャベツ
芽キャベツの胡麻かけ
大根とイカとゆで玉子の煮物
パプリカのマリネ
雑穀ごはんに梅干し
りんごまるごと
ほうじ茶
お豆腐のロールキャベツ
芽キャベツの胡麻かけ
大根とイカとゆで玉子の煮物
パプリカのマリネ
雑穀ごはんに梅干し
りんごまるごと
ほうじ茶
大人ふたり分
白ネギの豚肉巻き
ひじき煮
ゆで卵1/2
ウインナー
ご飯+明太子
白菜の味噌汁（インスタント）
温かい日本茶
白ネギの豚肉巻き
ひじき煮
ゆで卵1/2
ウインナー
ご飯+明太子
白菜の味噌汁（インスタント）
温かい日本茶
ごはん ふりかけ
豚肉しょうが焼き
玉子焼き
レンコン炒め煮
カボチャ煮
プチトマト
豚肉しょうが焼き
玉子焼き
レンコン炒め煮
カボチャ煮
プチトマト
豚バラとキャベツの辛味噌いため
きのこのバター炒め
茹でブロッコリー（ガーリック）
味噌汁（豆腐・油揚げわかめ）
ゆかりご飯
きのこのバター炒め
茹でブロッコリー（ガーリック）
味噌汁（豆腐・油揚げわかめ）
ゆかりご飯
29才夫へ
白米＆鮭わかめご飯
明太子
アスパラゆで玉ペンネチーズグラタン
プチトマ
市０シュウマイ
ウインナー
酢豚（晩の残り
白米＆鮭わかめご飯
明太子
アスパラゆで玉ペンネチーズグラタン
プチトマ
市０シュウマイ
ウインナー
酢豚（晩の残り
ごぼうと人参の豚肉巻き焼き
シュウマイ（市０）
ウインナーと菊芋のソテー
もやしのお浸し
卵焼き
プチトマト
ご飯、昆布の佃煮
シュウマイ（市０）
ウインナーと菊芋のソテー
もやしのお浸し
卵焼き
プチトマト
ご飯、昆布の佃煮
グルーポンのおせち弁当
初めてここ見たが、
皆さんすごいねー
私なんかメインはほぼ冷食だお
それに焼き鮭と卵焼きとプチトマト
ウインナーと残り物の煮物が入る…ぐらいだな
ほぼ毎日それだ
ちょっと来週から頑張ってみよう。
皆さんすごいねー
私なんかメインはほぼ冷食だお
それに焼き鮭と卵焼きとプチトマト
ウインナーと残り物の煮物が入る…ぐらいだな
ほぼ毎日それだ
ちょっと来週から頑張ってみよう。
29才夫へ
白米・小梅・明太子
大根と牛肉の煮もの（残り
ウインナー
プチトマ
レタス
帆立フライ
アスパラゆで玉ペンネチーズグラタン
白米・小梅・明太子
大根と牛肉の煮もの（残り
ウインナー
プチトマ
レタス
帆立フライ
アスパラゆで玉ペンネチーズグラタン
鯖の塩焼き
出し巻き玉子
甘辛肉団子(作り置き)
人参とごぼうのサラダ(作り置き)
蒸しかぼちゃ、しめじ
ご飯(ピリ辛筍、梅干し、黒胡麻)
出し巻き玉子
甘辛肉団子(作り置き)
人参とごぼうのサラダ(作り置き)
蒸しかぼちゃ、しめじ
ご飯(ピリ辛筍、梅干し、黒胡麻)
64 ：可愛い奥様：2011/01/31(月) 06:06:39 ID:/JxiAG9ti
たらの西京焼
かぼちゃの煮物
春菊のごまあえ
人参のなます
お茶は焙じ茶
かぼちゃの煮物
春菊のごまあえ
人参のなます
お茶は焙じ茶
茹でたホウレンソウを玉子焼きで巻いて、更に海苔で巻いた物体
マカロニをマヨネーズであえて、菜っ葉とチーズ乗せて焼いたモノ
ウインナー・シュウマイ・プチトマト・ブロッコリーで空間を埋めて
卯の花を入るだけ詰め込む
ご飯はその辺のふりかけを混ぜたもの
ナスの漬物は私が食べてしまおう
マカロニをマヨネーズであえて、菜っ葉とチーズ乗せて焼いたモノ
ウインナー・シュウマイ・プチトマト・ブロッコリーで空間を埋めて
卯の花を入るだけ詰め込む
ご飯はその辺のふりかけを混ぜたもの
ナスの漬物は私が食べてしまおう
大人ふたり分
赤味噌ハンバーグ
白ネギのコンソメ煮
煮玉子
プチトマト
ご飯+明太子と唐揚げ（旦那だけ）
豆腐の味噌汁
温かい日本茶
赤味噌ハンバーグ
白ネギのコンソメ煮
煮玉子
プチトマト
ご飯+明太子と唐揚げ（旦那だけ）
豆腐の味噌汁
温かい日本茶
37歳旦那へ
デミグラスソースハンバーグ(自0)
ウインナー、ピーマン、ニンジンのカレー風味炒め
マカロニグラタン(自0)
カニカマ入り卵焼き
ご飯(萩井上のしそわかめふりかけ)
規制解除で初書き込みです。
皆さんこれからも宜しくお願いしますm(__)m
デミグラスソースハンバーグ(自0)
ウインナー、ピーマン、ニンジンのカレー風味炒め
マカロニグラタン(自0)
カニカマ入り卵焼き
ご飯(萩井上のしそわかめふりかけ)
規制解除で初書き込みです。
皆さんこれからも宜しくお願いしますm(__)m
大人２人分
豆腐ハンバーグ
ほうれん草ごまあえ
きんぴらごぼう（自0）
プチトマト
しそわかめちりめん
豆腐ハンバーグ
ほうれん草ごまあえ
きんぴらごぼう（自0）
プチトマト
しそわかめちりめん
69 ：可愛い奥様：2011/02/01(火) 05:34:39 ID:v77uoWWp0
ひじき
油揚げとツナのコロッケ
レンコンと人参と鶏肉炒め
キャベツ、青梗菜、春菊のコールスロー
お茶は玄米茶
油揚げとツナのコロッケ
レンコンと人参と鶏肉炒め
キャベツ、青梗菜、春菊のコールスロー
お茶は玄米茶
中3男子
作り置きハンバーグ
卵焼き
ひじきとベーコン・ピーマンの炒め物
ちくわの青海苔焼き
ブロッコリー
作り置きハンバーグ
卵焼き
ひじきとベーコン・ピーマンの炒め物
ちくわの青海苔焼き
ブロッコリー
29歳夫へ
白米、明太子、唐揚げ、ウインナー、ちくわと舞茸の炒め物
白米、明太子、唐揚げ、ウインナー、ちくわと舞茸の炒め物
鯖の味噌漬け焼き
三つ葉入り玉子焼き
じゃがいものベーコン巻き(作り置き)
茹でいんげん
人参コーンサラダ
ご飯(ピリ辛筍、海苔、おかか)
三つ葉入り玉子焼き
じゃがいものベーコン巻き(作り置き)
茹でいんげん
人参コーンサラダ
ご飯(ピリ辛筍、海苔、おかか)
朝ご飯用
いなり(ふくしん漬け、ゴマ、鰹節、紅生姜)出汁焼き卵、ウィンナー
昼弁当
豚肉の生姜焼き、キャベツの千切り
出汁焼き卵、ナポリタンスパゲティ(ウィンナー、玉ねぎ、人参、コーン)
アスパラ、コーンのバター炒めのチーズ焼き
しじみの味噌汁
ノリ、ゴマ昆布、梅干しの二段重ねご飯
いなり(ふくしん漬け、ゴマ、鰹節、紅生姜)出汁焼き卵、ウィンナー
昼弁当
豚肉の生姜焼き、キャベツの千切り
出汁焼き卵、ナポリタンスパゲティ(ウィンナー、玉ねぎ、人参、コーン)
アスパラ、コーンのバター炒めのチーズ焼き
しじみの味噌汁
ノリ、ゴマ昆布、梅干しの二段重ねご飯
74 ：可愛い奥様：2011/02/01(火) 06:31:35 ID:GI4X3j51O
6才幼稚園児
鮭ご飯
唐揚げ(昨日の残り)
フライドポテト
ほうれん草とハム入りいり卵
みかん
39歳旦那
わかめご飯
唐揚げ(昨日の残り)チリソース和え
塩サバ
カニかま入り卵焼き
今日は楽だった。
鮭ご飯
唐揚げ(昨日の残り)
フライドポテト
ほうれん草とハム入りいり卵
みかん
39歳旦那
わかめご飯
唐揚げ(昨日の残り)チリソース和え
塩サバ
カニかま入り卵焼き
今日は楽だった。
31歳夫
チキンのアップルソース焼き
いんげん・ほうれん草の胡麻和え
甘エビ唐揚げ
炒り豆腐
チキンのアップルソース焼き
いんげん・ほうれん草の胡麻和え
甘エビ唐揚げ
炒り豆腐
大人ふたり分
レンコンつくね照り焼き（自家0）
レンコンのきんぴら（自家0）
プチトマトのマリネ
ウインナー
煮玉子
ご飯+ソースとんかつ（自家0とんかつは旦那だけ）
ほうれん草のかき玉汁
温かい日本茶
自家0在庫一掃したらレンコン被った
レンコンつくね照り焼き（自家0）
レンコンのきんぴら（自家0）
プチトマトのマリネ
ウインナー
煮玉子
ご飯+ソースとんかつ（自家0とんかつは旦那だけ）
ほうれん草のかき玉汁
温かい日本茶
自家0在庫一掃したらレンコン被った
豆腐入りつくね
レンコンきんぴら
牛とエリンギのクレソル炒め
プチトマト
雑穀ごはん
油分が多いおかずばっかりだった
レンコンきんぴら
牛とエリンギのクレソル炒め
プチトマト
雑穀ごはん
油分が多いおかずばっかりだった
きんちゃく卵(ひじき、人参、しいたけ、鶏肉、卵)
おさかなさん赤ウィンナー(旦那が赤ウィンナーは魚が良いと)
牛肉と玉ねぎ、竹輪のオィスターソース炒め
ほうれん草のハム巻き
なめこの味噌汁
海苔と刻んだ野沢菜、梅干し二段重ねご飯
朝用に、カツサンド、チーズホットドッグ、ゆかり菜と昆布のおにぎり
今日も無事寝坊しなかった…良かった
おさかなさん赤ウィンナー(旦那が赤ウィンナーは魚が良いと)
牛肉と玉ねぎ、竹輪のオィスターソース炒め
ほうれん草のハム巻き
なめこの味噌汁
海苔と刻んだ野沢菜、梅干し二段重ねご飯
朝用に、カツサンド、チーズホットドッグ、ゆかり菜と昆布のおにぎり
今日も無事寝坊しなかった…良かった
79 ：可愛い奥様：2011/02/02(水) 06:18:31 ID:R58ZAnIS0
豆腐とレンコンとにんじんバーグ
バジル、チーズ入りだし巻
切り干し大根の酢の物
トマトとキャベツのマヨ和え
お茶はウーロン茶
バジル、チーズ入りだし巻
切り干し大根の酢の物
トマトとキャベツのマヨ和え
お茶はウーロン茶
塩鯖
鶏ももとピーマンのチリソース
ネギ入り卵焼き
きんぴられんこん
ほうれん草の胡麻和え
ポテトサラダ
ミニトマト
白飯の上に大葉と梅干し
鶏ももとピーマンのチリソース
ネギ入り卵焼き
きんぴられんこん
ほうれん草の胡麻和え
ポテトサラダ
ミニトマト
白飯の上に大葉と梅干し
旦那様に
ブリ照り焼き
ほうれん草とシメジ炒め
大根の甘酢漬け
ミニトマト
サトイモの煮物
白飯にゴマシオ
ブリ照り焼き
ほうれん草とシメジ炒め
大根の甘酢漬け
ミニトマト
サトイモの煮物
白飯にゴマシオ
大人ふたり分
豚こま団子の照り焼き
ピーマンとジャコとおかかのおひたし
プチトマトのマリネ
煮玉子
ご飯+ごま塩
もずくスープ
温かい日本茶
同じメニューが続いても文句言われないから楽ｗ
豚こま団子の照り焼き
ピーマンとジャコとおかかのおひたし
プチトマトのマリネ
煮玉子
ご飯+ごま塩
もずくスープ
温かい日本茶
同じメニューが続いても文句言われないから楽ｗ
さわら白醤油
ビーフコロッケ
人参の味噌きんぴら
ほうれん草ともやしのナムル
味噌汁（えのき・油揚げ・わかめ）
三食ご飯（鶏そぼろ・卵・海苔）
ビーフコロッケ
人参の味噌きんぴら
ほうれん草ともやしのナムル
味噌汁（えのき・油揚げ・わかめ）
三食ご飯（鶏そぼろ・卵・海苔）
夫へ
マカロニグラタンコロッケ
千切りキャベツ
しらす入り玉子焼き
大根と人参のそぼろ煮(作り置き)
茹でいんげん
ご飯(三つ葉、桜海老、椎茸甘煮)
娘が作ったチョコレート
マカロニグラタンコロッケ
千切りキャベツ
しらす入り玉子焼き
大根と人参のそぼろ煮(作り置き)
茹でいんげん
ご飯(三つ葉、桜海老、椎茸甘煮)
娘が作ったチョコレート
旦那さんへ
豚薄切り肉の風味焼き
マカロニミートグラタン
ちくわのマヨカレー炒め
人参のグラッセ
ポテトサラダ
プチトマト
甘い卵焼き
梅干しに白米
豚薄切り肉の風味焼き
マカロニミートグラタン
ちくわのマヨカレー炒め
人参のグラッセ
ポテトサラダ
プチトマト
甘い卵焼き
梅干しに白米
夫へ
にんじんネギいんげん豚肉巻き
三つ葉のお浸し
トマトのサラダ
白菜の浅漬け
大葉と梅を叩いたのをのせた白米
にんじんネギいんげん豚肉巻き
三つ葉のお浸し
トマトのサラダ
白菜の浅漬け
大葉と梅を叩いたのをのせた白米
夫へ
白米に鮭ほぐし身
野菜炒め
きんぴら（冷凍）
夜の残りのおでんをどうしても持っていく！といって、
タッパーにつめていったｗｗ
車通勤なので、何でもアリだ。助かる。
白米に鮭ほぐし身
野菜炒め
きんぴら（冷凍）
夜の残りのおでんをどうしても持っていく！といって、
タッパーにつめていったｗｗ
車通勤なので、何でもアリだ。助かる。
豚細切れ肉あるけど…もぅ最近ネタ切れだ…
生姜焼きも飽きただろうし…どうしょう…
生姜焼きも飽きただろうし…どうしょう…
ホタテのフライ、エビフライ、ほうれん草茹
卵焼き
焼きそば(玉ねぎ、豚肉、青海苔)
エビチリ(自0)
チーズ竹輪
海苔と明太子ふりかけの二段重ねご飯
大根、あげ、長ねぎの味噌汁
朝用
梅干しのワカメおにぎり
卵焼き、ウィンナー
寝坊してしまった…orz
卵焼き
焼きそば(玉ねぎ、豚肉、青海苔)
エビチリ(自0)
チーズ竹輪
海苔と明太子ふりかけの二段重ねご飯
大根、あげ、長ねぎの味噌汁
朝用
梅干しのワカメおにぎり
卵焼き、ウィンナー
寝坊してしまった…orz
夫へ
筑前煮(残り物)
キスのピカタ
切干大根と人参、椎茸、揚げの甘酢煮(作り置き)
ポテトサラダ(作り置き)
茹でいんげん
ご飯(梅干し、黒胡麻)
朝食用に
カレーキャベツとウインナーのパン
バナナ
市販のお茶
筑前煮(残り物)
キスのピカタ
切干大根と人参、椎茸、揚げの甘酢煮(作り置き)
ポテトサラダ(作り置き)
茹でいんげん
ご飯(梅干し、黒胡麻)
朝食用に
カレーキャベツとウインナーのパン
バナナ
市販のお茶
鶏胸肉とシソのカツ
じゃがいも、玉ねぎ、キャベツ、たまごのサラダ
ほうれんそうのごまあえ
人参の酢の物
お茶は玄米茶
じゃがいも、玉ねぎ、キャベツ、たまごのサラダ
ほうれんそうのごまあえ
人参の酢の物
お茶は玄米茶
夫へ
メンチカツ
蟹、葱、豆の卵焼き
ウィンナー
ハム
焼き鮭
トマト
ご飯（のどぐろの振りかけ）
メンチカツ
蟹、葱、豆の卵焼き
ウィンナー
ハム
焼き鮭
トマト
ご飯（のどぐろの振りかけ）
旦那様へ
白身魚フライ
豚生姜焼き
ほうれん草のお浸し
型抜き人参 プチトマト フリルアイス
甘い玉子焼き
梅干し＆ゴマ塩白米
白身魚フライ
豚生姜焼き
ほうれん草のお浸し
型抜き人参 プチトマト フリルアイス
甘い玉子焼き
梅干し＆ゴマ塩白米
>>88
団子にして照り焼き作ったら高評価だったよ
冷めても美味しかったから、お弁当のおかずに調度良い感じ
豚こま 団子 で検索したらいっぱい作り方は出てきます。
良かったらどうぞー
大人ふたり分
赤味噌ハンバーグ（自家0）
ほうれん草とベーコンのバターソテー（自家0）
ゴマと青のり入りの玉子焼き
塩引き鮭
わかめスープ
ご飯
温かいほうじ茶
団子にして照り焼き作ったら高評価だったよ
冷めても美味しかったから、お弁当のおかずに調度良い感じ
豚こま 団子 で検索したらいっぱい作り方は出てきます。
良かったらどうぞー
大人ふたり分
赤味噌ハンバーグ（自家0）
ほうれん草とベーコンのバターソテー（自家0）
ゴマと青のり入りの玉子焼き
塩引き鮭
わかめスープ
ご飯
温かいほうじ茶
29才夫へ
白米・明太子
ひじき煮
まぐろカレー炒め
市０シュウマイ
マッシュルームといんげんバター炒め
ハム大葉チーズ挟み
キャベツ人参もやしあん
白米・明太子
ひじき煮
まぐろカレー炒め
市０シュウマイ
マッシュルームといんげんバター炒め
ハム大葉チーズ挟み
キャベツ人参もやしあん
旦那さん
のり巻き(胡瓜､梅干し､お新香)
そばいなり
若芽入り玉子焼き
人参のきんぴら
菜の花の胡麻あえ
干し杏
みかん
ほうじ茶
のり巻きは夜もいただく予定
のり巻き(胡瓜､梅干し､お新香)
そばいなり
若芽入り玉子焼き
人参のきんぴら
菜の花の胡麻あえ
干し杏
みかん
ほうじ茶
のり巻きは夜もいただく予定
ロールキャベツのトマトソース(昨日の作り置き)豚細のテリヤキ団子
もやしとほうれん草のナルム
たこさんウィンナー
卵焼き
野沢菜漬物刻み、ゴマ昆布、海苔の二段重ねご飯
朝食用にバナナ、海苔巻き(卵焼き、肉のテリヤキ、あげ煮、ほうれん草、野沢菜漬物)
本当は、昨日の朝海苔巻き持たせてあげたかったな…
もやしとほうれん草のナルム
たこさんウィンナー
卵焼き
野沢菜漬物刻み、ゴマ昆布、海苔の二段重ねご飯
朝食用にバナナ、海苔巻き(卵焼き、肉のテリヤキ、あげ煮、ほうれん草、野沢菜漬物)
本当は、昨日の朝海苔巻き持たせてあげたかったな…
夫へ
サイコロステーキ、いんげんと人参添え
海老とじゃがいも炒め
ごぼうの生姜煮(作り置き)
きのこと蒟蒻の煮物(作り置き)
もやし胡麻和え
豆ご飯
朝食用に
玉子焼きサンド(ハム、胡瓜)
苺
市販のお茶
サイコロステーキ、いんげんと人参添え
海老とじゃがいも炒め
ごぼうの生姜煮(作り置き)
きのこと蒟蒻の煮物(作り置き)
もやし胡麻和え
豆ご飯
朝食用に
玉子焼きサンド(ハム、胡瓜)
苺
市販のお茶
ブリの照り焼き
きのこ炒め
山芋と人参の落とし焼き
もやしとわかめの酢の物
お茶は緑茶
きのこ炒め
山芋と人参の落とし焼き
もやしとわかめの酢の物
お茶は緑茶
高菜チャーハン
サツマイモ甘煮
鶏からあげ
プチトマト
こんにゃくゼリー
やっつけ仕事でごめん
サツマイモ甘煮
鶏からあげ
プチトマト
こんにゃくゼリー
やっつけ仕事でごめん
夫へ
キャベツとソーセージの炒め物
ひじきの炒め煮（作り置き）
ゆで卵
自家0と作り置きが無くなってたので
キャベツとソーセージの炒め物
ひじきの炒め煮（作り置き）
ゆで卵
自家0と作り置きが無くなってたので
102続き
作り置きがなくなってたのでしょぼい弁当になった
白米に海苔ときのこの佃煮
作り置きがなくなってたのでしょぼい弁当になった
白米に海苔ときのこの佃煮
酢豚
ニラとシメジのピリ辛和え
カニカマ卵焼き
ご飯
味噌汁（人参・白菜・ほうれん草）
大量酢豚でおかず少ないｗ
ニラとシメジのピリ辛和え
カニカマ卵焼き
ご飯
味噌汁（人参・白菜・ほうれん草）
大量酢豚でおかず少ないｗ
夫へ
玉ねぎと豚肉の生姜焼き
焼き鮭
目玉焼き
アンティエレモン＆パセリ
ほうれん草にんじんのごま和え
アスパラマヨ和え
白菜の浅漬け
白米
玉ねぎと豚肉の生姜焼き
焼き鮭
目玉焼き
アンティエレモン＆パセリ
ほうれん草にんじんのごま和え
アスパラマヨ和え
白菜の浅漬け
白米
夫へ
三色御飯(鶏そぼろ、卵そぼろ、ゴマ高菜漬物、紅しょうがでハート作ってラブ注入しといた)
イカ天ぷら(自0)ベビーリーフ
ホッケ焼き
きゅうり竹輪
赤ウィンナー
ニラ、もやしの卵とじ味噌汁
朝食用に五目いなり、卵焼き
三色御飯(鶏そぼろ、卵そぼろ、ゴマ高菜漬物、紅しょうがでハート作ってラブ注入しといた)
イカ天ぷら(自0)ベビーリーフ
ホッケ焼き
きゅうり竹輪
赤ウィンナー
ニラ、もやしの卵とじ味噌汁
朝食用に五目いなり、卵焼き
ウインナー
牛蒡の金平
チーズちくわカレー炒め
塩鮭
味噌汁
ご飯（紫蘇ふりかけ）
牛蒡の金平
チーズちくわカレー炒め
塩鮭
味噌汁
ご飯（紫蘇ふりかけ）
夫と私
ゆかりご飯＋たくあん
ポークチャップ
小松菜の煮浸し
ちくきゅう
ミニトマト
みかん
ゆかりご飯＋たくあん
ポークチャップ
小松菜の煮浸し
ちくきゅう
ミニトマト
みかん
109 ：可愛い奥様：2011/02/05(土) 13:31:33 ID:ouusUgD40
レンコンとシソと鶏胸ミンチのハサミあげ
キャベツと人参の酢づけ
ネギとえのきとじゃがいもの炒め物
お茶は温かい麦茶
キャベツと人参の酢づけ
ネギとえのきとじゃがいもの炒め物
お茶は温かい麦茶
29夫へ
白米＆梅わかめご飯
厚焼き玉子
ふじっ子生姜豆
いんげんとハム炒め
市０ちくわの磯辺揚げ
ローストビーフと貝割れわさびマヨ和え
カップ味噌汁豆腐（皆さんの真似っこ
汁物をつけるという発想が今迄全くなかった
本当に参考になります
白米＆梅わかめご飯
厚焼き玉子
ふじっ子生姜豆
いんげんとハム炒め
市０ちくわの磯辺揚げ
ローストビーフと貝割れわさびマヨ和え
カップ味噌汁豆腐（皆さんの真似っこ
汁物をつけるという発想が今迄全くなかった
本当に参考になります
朝食用
出し巻き玉子
ほうれん草ともやしのゆかり和え
根菜と揚げ入りひじき煮
鮭のおにぎり
コーヒーと市販のお茶
出し巻き玉子
ほうれん草ともやしのゆかり和え
根菜と揚げ入りひじき煮
鮭のおにぎり
コーヒーと市販のお茶
29夫へ
あわ入りご飯・小梅・ふりかけ
厚焼き玉子
人参含め煮
カレー味鶏唐
いんげんハム炒め
市０コロッケ
みかん
あわ入りご飯・小梅・ふりかけ
厚焼き玉子
人参含め煮
カレー味鶏唐
いんげんハム炒め
市０コロッケ
みかん
自分の 明日持参
五目ごはん(今日の残り)
鶏胸肉のバジル炒め
キャベツのコールスロー風
きゅうりの浅漬け
五目ごはん(今日の残り)
鶏胸肉のバジル炒め
キャベツのコールスロー風
きゅうりの浅漬け
夫へ
海苔、ごま高菜の二段重ねご飯
わかめ、ネギ、あげの味噌汁
テリヤキハンバーグ、ベビーリーフ、きゅうり
エビフライ、タルタルソース
ミニグラタン(自0)
ナポリタンスパゲティ(ソーセージ、玉ねぎ、ピーマン、ニンジン、コーン)
朝食用
ワカメご飯のおにぎり(ゴマ昆布)、玉子焼き、ウィンナー
温かいほうじ茶
海苔、ごま高菜の二段重ねご飯
わかめ、ネギ、あげの味噌汁
テリヤキハンバーグ、ベビーリーフ、きゅうり
エビフライ、タルタルソース
ミニグラタン(自0)
ナポリタンスパゲティ(ソーセージ、玉ねぎ、ピーマン、ニンジン、コーン)
朝食用
ワカメご飯のおにぎり(ゴマ昆布)、玉子焼き、ウィンナー
温かいほうじ茶
夫へ
焼鮭
蒸しブロッコリー
ゆで卵
黒豆
ごはん
みかん
焼鮭
蒸しブロッコリー
ゆで卵
黒豆
ごはん
みかん
大人ふたり
鯖の塩焼き
人参のきんぴら
干し椎茸と絹さやと高野豆腐
小松菜の胡麻あえ
蓮根の甘酢漬け
梅干しに胡麻塩
雑穀ごはん
みかん
ほうじ茶
ごちそうさまでした
鯖の塩焼き
人参のきんぴら
干し椎茸と絹さやと高野豆腐
小松菜の胡麻あえ
蓮根の甘酢漬け
梅干しに胡麻塩
雑穀ごはん
みかん
ほうじ茶
ごちそうさまでした
大人二人
豚肉えのき巻き
ブロッコリー
ゆで卵
ひじきの煮物
白菜の漬物
ごはん
豚肉えのき巻き
ブロッコリー
ゆで卵
ひじきの煮物
白菜の漬物
ごはん
鰆塩焼き
出し巻き玉子
鶏の唐揚げ
温野菜、コーン
筍ご飯
朝食用に
昨日作ったレーズンくるみパン
菜の花とツナの和え物
人参ごぼうのサラダ
コーヒー
出し巻き玉子
鶏の唐揚げ
温野菜、コーン
筍ご飯
朝食用に
昨日作ったレーズンくるみパン
菜の花とツナの和え物
人参ごぼうのサラダ
コーヒー
鶏からあげ
さつまいも天ぷら
ほうれんそうごまあえ
切り干し大根煮つけ（自0）
プチトマト
ごはんにかつおぶしと海苔
体調悪いので明日はお弁当休みたい
さつまいも天ぷら
ほうれんそうごまあえ
切り干し大根煮つけ（自0）
プチトマト
ごはんにかつおぶしと海苔
体調悪いので明日はお弁当休みたい
夫、息子へ
卵そぼろご飯、鮭そぼろ、海苔の二段重ねご飯
アスパラの肉巻き
ナスのはさみ揚げ
ベビーリーフ、ハム巻き、プチトマト
カボチャの煮物
ほうれん草のゴマ和え
あさりの味噌汁、ネギ
夫のおかず入れが小さくてもっとおかず入れたいけど入らん
卵そぼろご飯、鮭そぼろ、海苔の二段重ねご飯
アスパラの肉巻き
ナスのはさみ揚げ
ベビーリーフ、ハム巻き、プチトマト
カボチャの煮物
ほうれん草のゴマ和え
あさりの味噌汁、ネギ
夫のおかず入れが小さくてもっとおかず入れたいけど入らん
121 ：可愛い奥様：2011/02/08(火) 06:42:21 ID:vVjcTx900
海老フライ
イカフライ
千切りキャベツ
切り干し大根の漬物
プチトマト
りんご
お茶はまる粒麦茶
イカフライ
千切りキャベツ
切り干し大根の漬物
プチトマト
りんご
お茶はまる粒麦茶
鶏肉のチリソース、キャベツ添え
出し巻き玉子
ふろふき大根(残り物)
菜の花胡麻和え
春雨サラダ
保温ご飯、袋ふりかけ
出し巻き玉子
ふろふき大根(残り物)
菜の花胡麻和え
春雨サラダ
保温ご飯、袋ふりかけ
鶏の唐揚げ
赤ピーマンのさっと煮
小松菜のおひたし
かぼちゃ
中華おこわ
お茶はルイボスティー
気付いた…1品が1種類で出来てるからだめなんだ
赤ピーマンのさっと煮
小松菜のおひたし
かぼちゃ
中華おこわ
お茶はルイボスティー
気付いた…1品が1種類で出来てるからだめなんだ
25歳旦那
鶏ミンチと豆腐のハンバーグ照り焼き風←夕飯の残りの味付け変えただけ
三度豆の胡麻和え(自０)
葱とカニカマ入り玉子焼き
切干大根(自０)
ブロッコリー・プチトマト
ごま塩ご飯＋梅干
玉葱とワカメと油揚げの味噌汁←朝食の残り
手抜きし過ぎ…皆様、凄いなー。
鶏ミンチと豆腐のハンバーグ照り焼き風←夕飯の残りの味付け変えただけ
三度豆の胡麻和え(自０)
葱とカニカマ入り玉子焼き
切干大根(自０)
ブロッコリー・プチトマト
ごま塩ご飯＋梅干
玉葱とワカメと油揚げの味噌汁←朝食の残り
手抜きし過ぎ…皆様、凄いなー。
日の丸ご飯＋ごま塩
ささみの漬け焼き
菜の花の辛子和え
ごぼうと人参のきんぴら（自0）
ミニハムカツ（0）
ミニトマト
コンソメスープ
ささみの漬け焼き
菜の花の辛子和え
ごぼうと人参のきんぴら（自0）
ミニハムカツ（0）
ミニトマト
コンソメスープ
高三受験生 特講中
ごはん 福梅干し
しらす入り卵焼き エビ揚げ
ブロッコリーの炒め物 プチトマト ぶどう
手作りパウンドケーキ
ごはん 福梅干し
しらす入り卵焼き エビ揚げ
ブロッコリーの炒め物 プチトマト ぶどう
手作りパウンドケーキ
寝坊したorz
ふぐの唐揚げ(今日はふぐの日らしいw)
ベビーリーフとハム巻きプチトマト
カツの玉子とじ
エビチリ(自0)
朝用
まぜまぜワカメのおにぎり(梅)まぜませ鮭ワカメおにぎり(ゴマ昆布)
玉子焼き(青海苔、塩昆布)、赤ウィンナー
なんか似たり寄ったりな弁当ですまん
ふぐの唐揚げ(今日はふぐの日らしいw)
ベビーリーフとハム巻きプチトマト
カツの玉子とじ
エビチリ(自0)
朝用
まぜまぜワカメのおにぎり(梅)まぜませ鮭ワカメおにぎり(ゴマ昆布)
玉子焼き(青海苔、塩昆布)、赤ウィンナー
なんか似たり寄ったりな弁当ですまん
129 ：可愛い奥様：2011/02/09(水) 07:31:59 ID:3sh2oYj30
手羽中のグリル
キャベツと青梗菜のカレー炒め
卵とサツマイモと玉ねぎのサラダ
厚揚げの煮物
お茶は烏龍茶
キャベツと青梗菜のカレー炒め
卵とサツマイモと玉ねぎのサラダ
厚揚げの煮物
お茶は烏龍茶
130 ：可愛い奥様：2011/02/09(水) 07:35:29 ID:KYGyuXwLO
うはー、みなさん凝ったの作るんですね！おかずローテーションな自分は是非ともみならいたい
29才夫へ
お稲荷さん（わさび漬け、蓮根と玉子の二種）
筑前煮
オクラのナムル
プチトマトのチーズサンド
味噌大豆（節分豆の残りで作った味噌ピーもどき）
柴漬け
……今朝早かったので品数少なめ
お稲荷さん（わさび漬け、蓮根と玉子の二種）
筑前煮
オクラのナムル
プチトマトのチーズサンド
味噌大豆（節分豆の残りで作った味噌ピーもどき）
柴漬け
……今朝早かったので品数少なめ
みんなすごい凝ってる…
鰯の唐揚げ(昨夜作った)
ピーマンの焼きびたし
ちくわにチーズのせて焼いた物
ウィンナー
白米
ルイボスティー
コーヒー
鰯の唐揚げ(昨夜作った)
ピーマンの焼きびたし
ちくわにチーズのせて焼いた物
ウィンナー
白米
ルイボスティー
コーヒー
夫へ
焼き鮭
出し巻き玉子
挽き肉とキャベツ、玉葱、人参のメンチカツ
かぼちゃの煮物
人参と菜の花サラダ
保温ご飯、海苔
焼き鮭
出し巻き玉子
挽き肉とキャベツ、玉葱、人参のメンチカツ
かぼちゃの煮物
人参と菜の花サラダ
保温ご飯、海苔
134 ：可愛い奥様：2011/02/09(水) 08:17:03 ID:mrQhQJL/O
蟹カマ入り卵焼き 小松菜のマヨ醤油あえ 肉巻きポテト ソーセージ ごはんですよ 筋子 キャベツとあげの味噌汁
ランチジャーなんで超面倒過ぎる
ランチジャーなんで超面倒過ぎる
135 ：可愛い奥様：2011/02/09(水) 08:19:44 ID:mrQhQJL/O
>>134
缶詰の秋刀魚のごままぶしたのも入れた
缶詰の秋刀魚のごままぶしたのも入れた
夫へ
コロッケ(自０揚げただけ)
ブロッコリーとツナの胡麻ドレ和え＋プチトマト
ほうれん草入り玉子焼き
竹輪に胡瓜とチーズ詰めたもの
五目ひじき煮(自０)
梅干ご飯＋ごま塩
もやしと油揚げと葱の味噌汁
コロッケ(自０揚げただけ)
ブロッコリーとツナの胡麻ドレ和え＋プチトマト
ほうれん草入り玉子焼き
竹輪に胡瓜とチーズ詰めたもの
五目ひじき煮(自０)
梅干ご飯＋ごま塩
もやしと油揚げと葱の味噌汁
37歳夫へ
一口とんかつ（冷食）
ちぢみほうれん草のおひたし
きんぴらごぼう・にんじん入り
ミニトマト
黒豆（市販）
ごはん（鮭ふりかけ）
ちぢみほうれん草は夫が喜ぶので登場頻度が高い
この時期は普通のほうれん草を買わなくなる
一口とんかつ（冷食）
ちぢみほうれん草のおひたし
きんぴらごぼう・にんじん入り
ミニトマト
黒豆（市販）
ごはん（鮭ふりかけ）
ちぢみほうれん草は夫が喜ぶので登場頻度が高い
この時期は普通のほうれん草を買わなくなる
138 ：可愛い奥様：2011/02/09(水) 08:48:22 ID:johDy12L0
私は手作り弁当を夫に売っています。
その金を貯めて、ママ友達とのランチ費用に充てています。
その金を貯めて、ママ友達とのランチ費用に充てています。
139 ：可愛い奥様：2011/02/09(水) 09:18:05 ID:LbfXlrFDO
しらす入り卵焼き
さんまの蒲焼き
一口カツ
牛肉と玉ねぎの炒めもの
ごはん&ふりかけ
肉大好きな旦那
さんまの蒲焼き
一口カツ
牛肉と玉ねぎの炒めもの
ごはん&ふりかけ
肉大好きな旦那
140 ：可愛い奥様：2011/02/09(水) 09:24:23 ID:G4x6QnG5O
夫へ
長芋 蓮根 豚肉炒め
オクラ胡麻和え
焼きそば
ミニトマト
ごま塩かけたご飯
長芋 蓮根 豚肉炒め
オクラ胡麻和え
焼きそば
ミニトマト
ごま塩かけたご飯
夫と娘
ねぎと桜海老入りたまご焼き
かぼちゃとブロッコリーのチーズ焼き
牡蠣のバター炒め
アメリカンソーセージ（市販）
プチトマト
ごはん 梅干 佃煮昆布 味噌漬け
あおさの味噌汁
うちもランチジャーでめんどくさい。
洗い物も増えてすっごい嫌。
ねぎと桜海老入りたまご焼き
かぼちゃとブロッコリーのチーズ焼き
牡蠣のバター炒め
アメリカンソーセージ（市販）
プチトマト
ごはん 梅干 佃煮昆布 味噌漬け
あおさの味噌汁
うちもランチジャーでめんどくさい。
洗い物も増えてすっごい嫌。
久しぶりにカキコ
夫へ
チキン竜田
ウィンナー
茹で茄子のごま和え
菜の花の辛子醤油和え
だし巻き
梅干し
梅じゃこ昆布、鮭、明太子おにぎり
夫へ
チキン竜田
ウィンナー
茹で茄子のごま和え
菜の花の辛子醤油和え
だし巻き
梅干し
梅じゃこ昆布、鮭、明太子おにぎり
高二息子
ウィンナー
ほうれん草入り卵焼き
コロッケ
白身魚フライ
ごぼう入りチキンバーグ
レタスにんじんカニカマサラダ
ごはんに鮭
ウィンナー
ほうれん草入り卵焼き
コロッケ
白身魚フライ
ごぼう入りチキンバーグ
レタスにんじんカニカマサラダ
ごはんに鮭
高三受験生 特講中
雑穀米ご飯 ちりめん山椒
ネギ入り卵焼き 鶏の唐揚げ
イカ里芋煮 パイナップル
プチトマト 大葉 うカール(笑)
雑穀米ご飯 ちりめん山椒
ネギ入り卵焼き 鶏の唐揚げ
イカ里芋煮 パイナップル
プチトマト 大葉 うカール(笑)
大人ふたり
蓮根と人参の味噌きんぴら
蒸し野菜(ブロッコリー･アスパラ･そら豆)
セロリとパプリカのマリネ
菜の花とゆで卵と海老の黒パンサンドウィッチ
イチゴとキウイ
ほうじ茶
春をイメージしたお弁当
ごちそうさまでした
蓮根と人参の味噌きんぴら
蒸し野菜(ブロッコリー･アスパラ･そら豆)
セロリとパプリカのマリネ
菜の花とゆで卵と海老の黒パンサンドウィッチ
イチゴとキウイ
ほうじ茶
春をイメージしたお弁当
ごちそうさまでした
大人2人
ゴマ昆布、梅干しの二段重ねご飯
ニラ玉子とじ味噌汁
チキンのカレー味焼き、ベビーリーフ、キャベツの千切り、きゅうり、プチトマト
あげの挽き肉巻き(アスパラ、ニンジン、玉ねぎ)
いんげんのゴマ和え
朝食用
カツサンド(キャベツの千切り、ベビーリーフ、きゅうり)
ちりめん梅しそおにぎり(ゴマ昆布)
玉子焼き、ウィンナー
何かネタつきてきて、ご飯の中身が毎日変わらないな…
ゴマ昆布、梅干しの二段重ねご飯
ニラ玉子とじ味噌汁
チキンのカレー味焼き、ベビーリーフ、キャベツの千切り、きゅうり、プチトマト
あげの挽き肉巻き(アスパラ、ニンジン、玉ねぎ)
いんげんのゴマ和え
朝食用
カツサンド(キャベツの千切り、ベビーリーフ、きゅうり)
ちりめん梅しそおにぎり(ゴマ昆布)
玉子焼き、ウィンナー
何かネタつきてきて、ご飯の中身が毎日変わらないな…
夫
コロッケ
ひと塩イカ焼
豚薄切りの野菜巻き焼
かき菜お浸し
蕪の甘酢漬
プチトマト
焼タラコ
ご飯
コロッケ
ひと塩イカ焼
豚薄切りの野菜巻き焼
かき菜お浸し
蕪の甘酢漬
プチトマト
焼タラコ
ご飯
148 ：可愛い奥様：2011/02/10(木) 06:01:05 ID:cY1g1K2CO
149 ：可愛い奥様：2011/02/10(木) 07:24:04 ID:+hY5W2pni
おからと鶏とねぎの油揚げコロッケ
山芋の甘辛炒め
人参とわかめの酢の物
ほうれんそうのごまあえ
山芋の甘辛炒め
人参とわかめの酢の物
ほうれんそうのごまあえ
夫へ
豚茄子ピーマン葱の辛味噌炒め
シュウマイ（0）
人参ごぼうのきんぴら
卵とブロッコリーサラダ
梅干し
わかめ明太子、じゃこ梅昆布、肉食味噌おにぎり
豚茄子ピーマン葱の辛味噌炒め
シュウマイ（0）
人参ごぼうのきんぴら
卵とブロッコリーサラダ
梅干し
わかめ明太子、じゃこ梅昆布、肉食味噌おにぎり
151 ：可愛い奥様：2011/02/10(木) 07:33:56 ID:Ak89U39+O
シラスふりかけご飯
シジミ味噌汁
蓮根とシラタキの炒め物
ブロッコリーのゴマ和え
ミートボール
ナポリタン
シジミ味噌汁
蓮根とシラタキの炒め物
ブロッコリーのゴマ和え
ミートボール
ナポリタン
夫のお弁当
揚げしゅうまい
海老チリ玉子
もやしとピーマンのナムル
里芋煮
刻み昆布の煮物
雑穀ご飯(梅干し、黒胡麻)
揚げしゅうまい
海老チリ玉子
もやしとピーマンのナムル
里芋煮
刻み昆布の煮物
雑穀ご飯(梅干し、黒胡麻)
旦那のお弁当
夕食のチキンカツの残り
コロッケ
エノキとニンジンと豚肉の炒め物
こんにゃく炒めて味噌からめたもの
クリームパスタ
ご飯(鮭しらす混ぜ)
野菜スープ
夕食のチキンカツの残り
コロッケ
エノキとニンジンと豚肉の炒め物
こんにゃく炒めて味噌からめたもの
クリームパスタ
ご飯(鮭しらす混ぜ)
野菜スープ
夫
りんごだれ豚丼
筑前煮
エリンギのり塩バター
ほうれん草とえのき、海苔のお浸し
プチトマト
りんご
カラメルシナモンクッキー（おやつ）
りんごだれ豚丼
筑前煮
エリンギのり塩バター
ほうれん草とえのき、海苔のお浸し
プチトマト
りんご
カラメルシナモンクッキー（おやつ）
親鳥のからあげ
玉子焼き
インゲン
ズッキーニのベーコンチーズ焼き
牡蠣揚げ
玉子焼き
インゲン
ズッキーニのベーコンチーズ焼き
牡蠣揚げ
釣りのお弁当
鯵フライ
人参のたらこ炒め
金時豆
いんげんの胡麻あえ
菜の花おひたし
かぶの甘酢漬け
雑穀ごはんにとろろ昆布
チンゲン菜のかきたま
みかん
ほうじ茶
雪降ってるのに、よくやるわ
鯵フライ
人参のたらこ炒め
金時豆
いんげんの胡麻あえ
菜の花おひたし
かぶの甘酢漬け
雑穀ごはんにとろろ昆布
チンゲン菜のかきたま
みかん
ほうじ茶
雪降ってるのに、よくやるわ
夫と私
高菜ご飯＋梅干し
豚肉団子
厚揚げとスナップえんどうのオイスターソテー
菜の花のおひたし柚子胡椒和え
酢かぶ
ミニトマト
みかん
三連休の人裏山。
高菜ご飯＋梅干し
豚肉団子
厚揚げとスナップえんどうのオイスターソテー
菜の花のおひたし柚子胡椒和え
酢かぶ
ミニトマト
みかん
三連休の人裏山。
夫のお弁当(朝食)
菜の花おにぎり
鮭マヨ玉子焼き
ウインナー
ピーマンのきんぴら
里芋と人参の煮物
糸寒天サラダ(胡瓜、わかめ、胡麻)
コーヒー
菜の花おにぎり
鮭マヨ玉子焼き
ウインナー
ピーマンのきんぴら
里芋と人参の煮物
糸寒天サラダ(胡瓜、わかめ、胡麻)
コーヒー
鶏もも竜田揚げ
塩鮭
さつまあげピリ辛炒め
ほうれん草生姜合え
味噌汁（麩 わかめ 青ネギ）
ご飯（梅干し）
塩鮭
さつまあげピリ辛炒め
ほうれん草生姜合え
味噌汁（麩 わかめ 青ネギ）
ご飯（梅干し）
挽き肉のカレー(昨日の残り)
エビフライ、一口トンカツ、餃子(一昨日の残り)
キャベツの千切り、きゅうり、レタス、プチトマト
半熟目玉焼き
ほうれん草、ピーマン、シメジ、えのき、アスパラナスのバターポン酢炒め
ご飯、ふくしん漬け
朝食用に十穀米の混ぜおにぎり(ゴマ昆布)、ごまとひじきの混ぜおにぎり(梅)チーズ入り玉子焼き、ミートボール(自0)
温かいほうじ茶
エビフライ、一口トンカツ、餃子(一昨日の残り)
キャベツの千切り、きゅうり、レタス、プチトマト
半熟目玉焼き
ほうれん草、ピーマン、シメジ、えのき、アスパラナスのバターポン酢炒め
ご飯、ふくしん漬け
朝食用に十穀米の混ぜおにぎり(ゴマ昆布)、ごまとひじきの混ぜおにぎり(梅)チーズ入り玉子焼き、ミートボール(自0)
温かいほうじ茶
夫へ
焼肉(玉ねぎピーマン)
葱海苔入りだし巻き
ごぼうの甘辛煮
ウィンナー
梅干し
ゆかり昆布、鮭、明太子おにぎり
焼肉(玉ねぎピーマン)
葱海苔入りだし巻き
ごぼうの甘辛煮
ウィンナー
梅干し
ゆかり昆布、鮭、明太子おにぎり
クリームコロッケ
南瓜の塩煮
ささみ甘辛焼き
鮭ハラス
コンソメスープ（玉ねぎエリンギ・人参）
南瓜の塩煮
ささみ甘辛焼き
鮭ハラス
コンソメスープ（玉ねぎエリンギ・人参）
29夫へ
昨日
おにぎり（若菜わかめ・ツナマヨ
肉団子
プチトマ
大根の煮たの
鶏肉いんげんピーマンもやしゴマサラダ
今日
半分海苔弁＆白米・小梅
鶏～ゴマサラ
ゆで玉子海老マヨ
プチトマ
帆立フライ
市０ちくわ磯辺揚げ
昨日
おにぎり（若菜わかめ・ツナマヨ
肉団子
プチトマ
大根の煮たの
鶏肉いんげんピーマンもやしゴマサラダ
今日
半分海苔弁＆白米・小梅
鶏～ゴマサラ
ゆで玉子海老マヨ
プチトマ
帆立フライ
市０ちくわ磯辺揚げ
海老ピラフ
ピーマン肉詰め(自家冷凍品)
人参と揚げ入りひじき豆煮、かぼちゃ煮、ポテトサラダ(作り置き)
ハム巻き胡瓜
コーヒー(夫)、温かい蜂蜜レモン(子供)、市販の水
ピーマン肉詰め(自家冷凍品)
人参と揚げ入りひじき豆煮、かぼちゃ煮、ポテトサラダ(作り置き)
ハム巻き胡瓜
コーヒー(夫)、温かい蜂蜜レモン(子供)、市販の水
大人２人、息子
煮込みチーズハンバーグ(旦那だけハートのハンバーグ)
サニーレタス、きゅうり、キャベツの千切り
うずらの卵と赤ウィンナーの青海苔揚げ
シメジ、アスパラの和風ペペロンチーノ
野沢菜ご飯ラップしてチキンライス(玉ねぎ、コーン、ウィンナー、鶏肉)
玉ねぎと天かすの味噌汁ほうじ茶
寝坊していないんだけど朝はなんだか間に合わなくてすき家に行ってもらうことにした
煮込みチーズハンバーグ(旦那だけハートのハンバーグ)
サニーレタス、きゅうり、キャベツの千切り
うずらの卵と赤ウィンナーの青海苔揚げ
シメジ、アスパラの和風ペペロンチーノ
野沢菜ご飯ラップしてチキンライス(玉ねぎ、コーン、ウィンナー、鶏肉)
玉ねぎと天かすの味噌汁ほうじ茶
寝坊していないんだけど朝はなんだか間に合わなくてすき家に行ってもらうことにした
夫のお弁当
チキンナゲット、茹でブロッコリー
刻み野菜のミニオムレツ
人参と揚げ入りひじき豆煮、かぼちゃ煮(残り物)
梅胡瓜
ご飯(海苔、おかか、焼き鮭)
チキンナゲット、茹でブロッコリー
刻み野菜のミニオムレツ
人参と揚げ入りひじき豆煮、かぼちゃ煮(残り物)
梅胡瓜
ご飯(海苔、おかか、焼き鮭)
鶏唐揚げ
春菊の胡麻和え
ウィンナー
茹で玉子（夕飯おでんのこり）
五目豆
梅干し
ゆかり昆布、ワカメ明太子、鮭おにぎり
春菊の胡麻和え
ウィンナー
茹で玉子（夕飯おでんのこり）
五目豆
梅干し
ゆかり昆布、ワカメ明太子、鮭おにぎり
中１息子へ
ごはん
メンチカツ
水菜とキャベツと塩コンブ炒め
うずら卵煮
レンコンのきんぴら
ごはん
メンチカツ
水菜とキャベツと塩コンブ炒め
うずら卵煮
レンコンのきんぴら
しそわかめごはん
豆腐と鶏ひき肉のハンバーグ
ほうれんそうおひたし
たまご焼き
豚ロース味噌漬け焼き
プチトマト
豆腐と鶏ひき肉のハンバーグ
ほうれんそうおひたし
たまご焼き
豚ロース味噌漬け焼き
プチトマト
大人２人
ぶりの照り焼き
ピーマンの肉詰め揚げ
キャベツの千切り
プチトマト
お弁当グラタン(自0)
味付き海苔と梅干し、野沢菜の二段重ねご飯
大根とあげの味噌汁
冷たいお茶
朝用に
十穀米の混ぜご飯(梅)おにぎり、玉子焼き、ソーセージ、ハムチーズサンド
旦那にラブレター忍ばせておいたw
いつも投げちゃうのかな?と思ったら結構貯めてポケットに入れていたw
ぶりの照り焼き
ピーマンの肉詰め揚げ
キャベツの千切り
プチトマト
お弁当グラタン(自0)
味付き海苔と梅干し、野沢菜の二段重ねご飯
大根とあげの味噌汁
冷たいお茶
朝用に
十穀米の混ぜご飯(梅)おにぎり、玉子焼き、ソーセージ、ハムチーズサンド
旦那にラブレター忍ばせておいたw
いつも投げちゃうのかな?と思ったら結構貯めてポケットに入れていたw
牛野菜巻き焼き
メンチカツ（0）
葱入りだし巻き
椎茸人参白菜のカレー味炒め
梅干し
肉みそ、わかめ昆布、ゆかりおかかおにぎり
メンチカツ（0）
葱入りだし巻き
椎茸人参白菜のカレー味炒め
梅干し
肉みそ、わかめ昆布、ゆかりおかかおにぎり
ウインナー
スパゲッティナポリタン
きんぴらごぼう＆にんじん
かぶの葉とコーン炒め
ミニトマト
黒豆
ご飯、梅干し
スパゲッティときんぴらは自家製冷凍。
黒豆は安売りでゲットした瓶詰め。固かったので圧力鍋で煮なおした。
スパゲッティナポリタン
きんぴらごぼう＆にんじん
かぶの葉とコーン炒め
ミニトマト
黒豆
ご飯、梅干し
スパゲッティときんぴらは自家製冷凍。
黒豆は安売りでゲットした瓶詰め。固かったので圧力鍋で煮なおした。
夫のお弁当
鰯のムニエル、マッシュポテト
ブロッコリーの茎とベーコン炒め
切干大根煮、きのこの炒り煮、かぼちゃレーズンサラダ(常備菜)
3色そぼろご飯
鰯のムニエル、マッシュポテト
ブロッコリーの茎とベーコン炒め
切干大根煮、きのこの炒り煮、かぼちゃレーズンサラダ(常備菜)
3色そぼろご飯
夫弁当
豚肉と野菜のトマト煮チーズ入り
蒟蒻甘辛煮
ほうれん草の胡麻汚し
卵焼き
プチトマト
味噌大豆（常備菜）
炊き込みご飯
豚肉と野菜のトマト煮チーズ入り
蒟蒻甘辛煮
ほうれん草の胡麻汚し
卵焼き
プチトマト
味噌大豆（常備菜）
炊き込みご飯
鰈のみりん漬け焼き
レンコンのはさみ揚げ(鶏挽き肉、玉ねぎ)
サニーレタス
玉子焼き、赤ウィンナーちりめん梅しそじゃこ、ゴマ昆布の二段重ねご飯
肉団子鍋の汁物(鶏しょうが団子、野菜団子、白滝、白菜、えのき、ネギ、鶏肉)
寝坊した。旦那に今日は弁当良いから寝てなさいと言われたけど何とか頑張った。朝ご飯はすき家に行ってもらうことにした
レンコンのはさみ揚げ(鶏挽き肉、玉ねぎ)
サニーレタス
玉子焼き、赤ウィンナーちりめん梅しそじゃこ、ゴマ昆布の二段重ねご飯
肉団子鍋の汁物(鶏しょうが団子、野菜団子、白滝、白菜、えのき、ネギ、鶏肉)
寝坊した。旦那に今日は弁当良いから寝てなさいと言われたけど何とか頑張った。朝ご飯はすき家に行ってもらうことにした
生姜焼き（玉葱ピーマンエリンギ）
グラコロ（0）
人参ピーマン入りだし巻き
きのこのつゆ煮
梅干し
シーチキン、明太子、昆布にふりかけおにぎり
グラコロ（0）
人参ピーマン入りだし巻き
きのこのつゆ煮
梅干し
シーチキン、明太子、昆布にふりかけおにぎり
夫のお弁当
牛肉とねぎ、糸蒟蒻のしぐれ煮(作り置き)
カニカマ玉子巻き
茹でいんげん、胡瓜とわかめの胡麻酢和え
切干大根煮(常備菜)
ご飯、袋ふりかけ
牛肉とねぎ、糸蒟蒻のしぐれ煮(作り置き)
カニカマ玉子巻き
茹でいんげん、胡瓜とわかめの胡麻酢和え
切干大根煮(常備菜)
ご飯、袋ふりかけ
豚肉の生姜焼き、レタス、きゅうり、プチトマト、アスパラ茹でたの
玉子焼き
レンコンきんぴら
マカロニサラダ
梅干し、高菜の二段ご飯
岩のりと豆腐の味噌汁
玉子焼き
レンコンきんぴら
マカロニサラダ
梅干し、高菜の二段ご飯
岩のりと豆腐の味噌汁
ポークチャッフ゜
卵焼き
唐揚げ
最近仕事で3ｷﾛほど走ることがあるらしく、肉肉しいｵｶｽﾞになっちゃったよ
卵焼き
唐揚げ
最近仕事で3ｷﾛほど走ることがあるらしく、肉肉しいｵｶｽﾞになっちゃったよ
夫のお弁当
カニカマの天ぷら
菜の花玉子巻き
ウインナー
残り野菜と椎茸、蒟蒻の煮物
雑穀ご飯
カニカマの天ぷら
菜の花玉子巻き
ウインナー
残り野菜と椎茸、蒟蒻の煮物
雑穀ご飯
夫へ
かぶの葉（油炒め）入り卵焼き
キャンちく（きゅうり、スライスチーズ）
きんぴらごぼう＆にんじん
ミニトマト
ご飯（ひじきふりかけ）
かぶの葉（油炒め）入り卵焼き
キャンちく（きゅうり、スライスチーズ）
きんぴらごぼう＆にんじん
ミニトマト
ご飯（ひじきふりかけ）
青菜ごはん（おむすび山）
豚ショウガ焼き
玉子焼き
ブロッコリー塩ゆで
プチトマト
豚ショウガ焼き
玉子焼き
ブロッコリー塩ゆで
プチトマト
中１息子へ
ごはん
スコッチエッグ
ナゲット
ひじき煮
きのこソテー
芋の煮っ転がし
ごはん
スコッチエッグ
ナゲット
ひじき煮
きのこソテー
芋の煮っ転がし
185 ：可愛い奥様：2011/02/17(木) 09:15:03 ID:P81nvuxF0
高3受験生 特講中
雑穀米ごはん
残り物ミンチカツ ネギ入り卵焼き カニさんウインナ
きんぴら ブロッコリー プチトマト
いよかん(良い予感)
雑穀米ごはん
残り物ミンチカツ ネギ入り卵焼き カニさんウインナ
きんぴら ブロッコリー プチトマト
いよかん(良い予感)
186 ：可愛い奥様：2011/02/17(木) 09:21:33 ID:mcq38PACO
夫と娘へ
カボチャサラダ
ほうれん草コーン炒め
メンチカツ
グラタン
ミニトマト
煮物(冷食)
ふりかけご飯
カボチャサラダ
ほうれん草コーン炒め
メンチカツ
グラタン
ミニトマト
煮物(冷食)
ふりかけご飯
187 ：可愛い奥様：2011/02/17(木) 09:25:11 ID:FMvRJsDfO
旦那はんへ
ネギ入り卵焼き
ウィンナー
ほうれん草のポテサラ
メンチカツ
ささみチーズフライ
ブロッコリー
ネギ入り卵焼き
ウィンナー
ほうれん草のポテサラ
メンチカツ
ささみチーズフライ
ブロッコリー
ミートボール(ソースケチャップ味)
シュウマイ(自0)
葱入りだし巻き
ポテサラ
残り物きのことこんにゃくのおかか和え
梅干し
明太子、ゆかりおかか、青菜鮭、胡麻昆布おにぎり
シュウマイ(自0)
葱入りだし巻き
ポテサラ
残り物きのことこんにゃくのおかか和え
梅干し
明太子、ゆかりおかか、青菜鮭、胡麻昆布おにぎり
夫へ
ネギ炒飯
煮込みハンバーグ
レンコンキンピラ
ウィンナー
コールスローサラダ
ネギ炒飯
煮込みハンバーグ
レンコンキンピラ
ウィンナー
コールスローサラダ
高校生娘へ
鶏の煮物
舞茸ソテー
きゅうりのゆず風味浅漬け
かぼちゃフライ
ミニトマト
ふりかけご飯
鶏の煮物
舞茸ソテー
きゅうりのゆず風味浅漬け
かぼちゃフライ
ミニトマト
ふりかけご飯
ダンナと私。
から煎りした桜エビといり胡麻まぜごはん
昨日の肉じゃが
昨日のきんぴら（ごぼう・レンコン・ニンジン）
ネギ入り卵焼き
冷食ハンバーグ
菜の花のゴマよごし
豚汁。
汁物つけるの、めんどくさい。
から煎りした桜エビといり胡麻まぜごはん
昨日の肉じゃが
昨日のきんぴら（ごぼう・レンコン・ニンジン）
ネギ入り卵焼き
冷食ハンバーグ
菜の花のゴマよごし
豚汁。
汁物つけるの、めんどくさい。
夫へ
もやしと椎茸人参、豚の中華炒め
カレー餃子
ほうれん草のおひたしとろろ昆布のせ
キャンちく（カニカマ、チーズ、胡瓜）
プチトマト
味噌大豆（常備菜）
山葵のりご飯
かぼちゃが入り切らなかった……お弁当箱買い替えるべきか
もやしと椎茸人参、豚の中華炒め
カレー餃子
ほうれん草のおひたしとろろ昆布のせ
キャンちく（カニカマ、チーズ、胡瓜）
プチトマト
味噌大豆（常備菜）
山葵のりご飯
かぼちゃが入り切らなかった……お弁当箱買い替えるべきか
夫へ
梅干ご飯＋ごま塩
唐揚げ
ブロッコリー・プチトマト・レタス
しらすと葱入り玉子焼き
三度豆の胡麻和え(自０)
蓮根と人参と椎茸と油揚げと蒟蒻の煮物←昨夜の残り物
椎茸とほうれん草と油揚げの味噌汁
梅干ご飯＋ごま塩
唐揚げ
ブロッコリー・プチトマト・レタス
しらすと葱入り玉子焼き
三度豆の胡麻和え(自０)
蓮根と人参と椎茸と油揚げと蒟蒻の煮物←昨夜の残り物
椎茸とほうれん草と油揚げの味噌汁
大人２＆息子へ
タコライス(レタス、サニーレタス、きゅうり、トマト)
アスパラ茹でたの
えびフライ、カニクリームコロッケ(自0)揚げただけとサニーレタス、プチトマト
プチグラタン(自0)
ジャガイモとわかめの味噌汁
朝ご飯用に
十穀米(中身梅干し)のおにぎり、明太子とわかめの混ぜおにぎり(中身はゴマ昆布)、出汁焼き玉子、ウィンナー
タコライス(レタス、サニーレタス、きゅうり、トマト)
アスパラ茹でたの
えびフライ、カニクリームコロッケ(自0)揚げただけとサニーレタス、プチトマト
プチグラタン(自0)
ジャガイモとわかめの味噌汁
朝ご飯用に
十穀米(中身梅干し)のおにぎり、明太子とわかめの混ぜおにぎり(中身はゴマ昆布)、出汁焼き玉子、ウィンナー
夫のお弁当
ミニハンバーグ、フライドポテト、ナポリタン(自家冷凍品)
蒸し里芋の梅サラダ(残り物)
茹でいんげん、人参の胡麻ナムル
塩昆布白菜
鮭マヨおにぎり
朝食用の押し麦スープ(さつまいも、人参、大根、玉葱、いんげん、しめじ)
ミニハンバーグ、フライドポテト、ナポリタン(自家冷凍品)
蒸し里芋の梅サラダ(残り物)
茹でいんげん、人参の胡麻ナムル
塩昆布白菜
鮭マヨおにぎり
朝食用の押し麦スープ(さつまいも、人参、大根、玉葱、いんげん、しめじ)
>>196
押し麦スープφ(．． ) 美味そう…
押し麦スープφ(．． ) 美味そう…
夫へ
肉野菜炒め・黄金の味（豚コマ、にんじん、たまねぎ、キャベツ）
酢の物（きゅうり、わかめ）
コーンとかぶの葉炒め
ミニトマト
ご飯（ひじきふりかけ）
肉野菜炒め・黄金の味（豚コマ、にんじん、たまねぎ、キャベツ）
酢の物（きゅうり、わかめ）
コーンとかぶの葉炒め
ミニトマト
ご飯（ひじきふりかけ）
だし巻き卵
ほっけみりん
煮物（人参・こんにゃく・れんこん）
ビーフカツ
味噌汁（ジャガイモ・人参・玉ねぎ）
ご飯（しらすふりかけ）
唐揚げを焦がしてビーフカツに変更
美味しい唐揚げだったのにショックorz
ほっけみりん
煮物（人参・こんにゃく・れんこん）
ビーフカツ
味噌汁（ジャガイモ・人参・玉ねぎ）
ご飯（しらすふりかけ）
唐揚げを焦がしてビーフカツに変更
美味しい唐揚げだったのにショックorz
∩∩
(*'A`) ＜200
c(_ｕﾉ
(*'A`) ＜200
c(_ｕﾉ
夫へ
手作りかつおふりかけと海苔の二段重ね飯
だし巻き卵
チキンナゲット
ポテト
インゲンと厚揚げの炒め煮
白菜とネギのお味噌汁
ふりかけ初めて作ってみたけど美味かった(自画自賛w)
手作りかつおふりかけと海苔の二段重ね飯
だし巻き卵
チキンナゲット
ポテト
インゲンと厚揚げの炒め煮
白菜とネギのお味噌汁
ふりかけ初めて作ってみたけど美味かった(自画自賛w)
202 ：可愛い奥様：2011/02/18(金) 08:57:26 ID:ENHTm5cVO
旦那
*鶏つくね
*ちくわ磯部揚げ
*切り干し大根煮
*いんげんゴマあえ
*漬け物ステーキ
*プチトマト
*ウインナー
*鶏つくね
*ちくわ磯部揚げ
*切り干し大根煮
*いんげんゴマあえ
*漬け物ステーキ
*プチトマト
*ウインナー
夫へ
タンドリーチキン
ピーマンくたくた煮
焼きカボチャ
エビマヨ
梅干し
ワカメ鮭、シーチキンマヨおにぎり
タンドリーチキン
ピーマンくたくた煮
焼きカボチャ
エビマヨ
梅干し
ワカメ鮭、シーチキンマヨおにぎり
204 ：可愛い奥様：2011/02/18(金) 09:11:25 ID:esK77DNyO
旦那に
ネギ入り卵焼き
トンカツ（揚げるだけの）
きのこバター炒め
チキンナゲット
ミニトマト
ネギ入り卵焼き
トンカツ（揚げるだけの）
きのこバター炒め
チキンナゲット
ミニトマト
夫に
ごはん二段（上はしば漬け、下はのり、かつお節、しょうゆ）
肉団子（粉チーズ、乾燥バジル入り）
長いもとヤーコンの素揚げ
アスパラのごま和え
かぼちゃの茶巾
ごはん二段（上はしば漬け、下はのり、かつお節、しょうゆ）
肉団子（粉チーズ、乾燥バジル入り）
長いもとヤーコンの素揚げ
アスパラのごま和え
かぼちゃの茶巾
夫と私 二人分
豚肉の甘辛焼き
きんぴらごぼう
プチトマト
卵焼き
赤いウインナー
たらこスパ
保温ご飯と麦茶
豚肉の甘辛焼き
きんぴらごぼう
プチトマト
卵焼き
赤いウインナー
たらこスパ
保温ご飯と麦茶
娘へ
ごはん（梅干、ごま）
回鍋肉（昨夜の残り）
たまご焼き
ブロッコリーマヨネーズ添え
切干大根煮つけ
ごはん（梅干、ごま）
回鍋肉（昨夜の残り）
たまご焼き
ブロッコリーマヨネーズ添え
切干大根煮つけ
夫へ
豚と玉葱の甘辛炒め
大根の煮物
ほうれん草とえのき茸、海苔のおひたし
かぼちゃのハニーマスタード
プチトマト
手作り味噌ピーナツ
菜飯
水切りヨーグルトのなんちゃってティラミス
豚と玉葱の甘辛炒め
大根の煮物
ほうれん草とえのき茸、海苔のおひたし
かぼちゃのハニーマスタード
プチトマト
手作り味噌ピーナツ
菜飯
水切りヨーグルトのなんちゃってティラミス
209 ：可愛い奥様：2011/02/18(金) 12:49:39 ID:WPUiAL300
高3受験生 特講中
ごま塩ご飯 桜エビ入り卵焼き
中華風肉巻き にんじんしりしり
ブロッコリとラディッシュのサラダ
りんご
ごま塩ご飯 桜エビ入り卵焼き
中華風肉巻き にんじんしりしり
ブロッコリとラディッシュのサラダ
りんご
210 ：可愛い奥様：2011/02/18(金) 12:51:43 ID:cdq3gk1I0
このスレみると泣ける
夫へ
梅干ご飯＋ゆかりフリカケ
大根と油揚げとワカメの味噌汁←朝食の残り
ウィンナーと玉葱のケチャップ炒め
蓮根と鶏肉の金平
ブロッコリーの胡麻和え＋プチトマト
葱とカニカマ入り玉子焼き
枝豆入り練り天ぷら(市販)の生姜醤油焼き
梅干ご飯＋ゆかりフリカケ
大根と油揚げとワカメの味噌汁←朝食の残り
ウィンナーと玉葱のケチャップ炒め
蓮根と鶏肉の金平
ブロッコリーの胡麻和え＋プチトマト
葱とカニカマ入り玉子焼き
枝豆入り練り天ぷら(市販)の生姜醤油焼き
菜の花の辛子和え
春菊ののり巻き
人参のきんぴら
がんもどきと干し椎茸とえんどうの炊きあわせ
カマスの干物
蓮根の梅酢漬け
雑穀ごはんと蕗味噌
りんごと干し柿
29夫へ
半白米・半じゃこわかめご飯
チンジャオロース
じゃが芋と玉葱炒め
ひじき煮
肉団子
カップ味噌汁（ほうれん草
半白米・半じゃこわかめご飯
チンジャオロース
じゃが芋と玉葱炒め
ひじき煮
肉団子
カップ味噌汁（ほうれん草
中学丼ご飯と梅干しの二段重ねご飯
しじみ、とうふの味噌汁
レバニラもやし炒め
玉子焼き
サニーレタス、プチトマトイカフライ(自0)
ミートボールのチーズ焼き
マジ寝坊したorz
最近旦那に起こして貰って本当、主婦もまとも出来ない嫁でゴメンナサイ… 甘え過ぎて棄てられるの怖いな、結婚して１7年目なバカ嫁です
しじみ、とうふの味噌汁
レバニラもやし炒め
玉子焼き
サニーレタス、プチトマトイカフライ(自0)
ミートボールのチーズ焼き
マジ寝坊したorz
最近旦那に起こして貰って本当、主婦もまとも出来ない嫁でゴメンナサイ… 甘え過ぎて棄てられるの怖いな、結婚して１7年目なバカ嫁です
夫へ
>>214さん、充分だよー。寝坊しなくても自０ばっかの我が家のが痛過ぎる＞＜ｗ
梅干ご飯＋ゆかりフリカケ
葱と紅生姜入り玉子焼き
ハンバーグ(自０)照り焼き味風＋プチトマト・ブロッコリー
ひじきと人参と油揚げと蒟蒻の煮物(自０)
ほうれん草の胡麻和え(自０)
豚汁(白菜・水菜・人参・大根・蒟蒻・牛蒡・葱・豚肉少々)←昨夜の鍋の残り＋α
>>214さん、充分だよー。寝坊しなくても自０ばっかの我が家のが痛過ぎる＞＜ｗ
梅干ご飯＋ゆかりフリカケ
葱と紅生姜入り玉子焼き
ハンバーグ(自０)照り焼き味風＋プチトマト・ブロッコリー
ひじきと人参と油揚げと蒟蒻の煮物(自０)
ほうれん草の胡麻和え(自０)
豚汁(白菜・水菜・人参・大根・蒟蒻・牛蒡・葱・豚肉少々)←昨夜の鍋の残り＋α
娘のお弁当
ミニハンバーグ、きんぴらごぼう(自家冷凍品)
トマトオムレツ
いんげんと人参の胡麻和え
昆布豆、ポテトサラダ(作り置き)
ご飯、袋ふりかけ
苺
温かい蜂蜜レモン
ミニハンバーグ、きんぴらごぼう(自家冷凍品)
トマトオムレツ
いんげんと人参の胡麻和え
昆布豆、ポテトサラダ(作り置き)
ご飯、袋ふりかけ
苺
温かい蜂蜜レモン
さわらの西京焼き
春菊の白和え
人参と蓮根のきんぴら
蒸し野菜(ブロッコリー･スナップえんどう･長芋)
パプリカとセロリの甘酢漬け
白舞茸ときつねの炊き込みごはん
金柑の甘煮
春菊の白和え
人参と蓮根のきんぴら
蒸し野菜(ブロッコリー･スナップえんどう･長芋)
パプリカとセロリの甘酢漬け
白舞茸ときつねの炊き込みごはん
金柑の甘煮
寝坊してもお弁当をお作りになるだけで、凄いと思います。
自分は寝坊したらまず諦めます。
29夫へ
白米・小梅・ふりかけ（すき焼き
厚焼き玉子
スナップえんどうとウィンナー炒め
ブロッコリ
焼き鮭
メンマ
自分は寝坊したらまず諦めます。
29夫へ
白米・小梅・ふりかけ（すき焼き
厚焼き玉子
スナップえんどうとウィンナー炒め
ブロッコリ
焼き鮭
メンマ
大人２人 息子
ゴマ昆布、野沢菜、海苔の二段ご飯
一口カツとじ(玉ねぎ)
アスパラの肉巻き
サニーレタス、レタス、きゅうり、トマト
ナスの揚げ浸し
ニラともやしの味噌汁
朝ご飯用に
明太子とわかめの混ぜおにぎり、カラフル野菜混ぜおにぎり、玉子焼き、ソーセージ
温かい玄米茶
ゴマ昆布、野沢菜、海苔の二段ご飯
一口カツとじ(玉ねぎ)
アスパラの肉巻き
サニーレタス、レタス、きゅうり、トマト
ナスの揚げ浸し
ニラともやしの味噌汁
朝ご飯用に
明太子とわかめの混ぜおにぎり、カラフル野菜混ぜおにぎり、玉子焼き、ソーセージ
温かい玄米茶
夫のお弁当
焼き鮭
大根葉入り出し巻き玉子
牛肉と玉葱の煮物、ピリ辛蓮根(作り置き)
茹でそら豆
人参コーンサラダ
ご飯(梅干し、黒胡麻、ピーマン佃煮)
焼き鮭
大根葉入り出し巻き玉子
牛肉と玉葱の煮物、ピリ辛蓮根(作り置き)
茹でそら豆
人参コーンサラダ
ご飯(梅干し、黒胡麻、ピーマン佃煮)
中１息子へ
ごはん
メンチカツ
レンコンキンピラ
チキンミートボール
かぼちゃ煮
にんじんしりしり
ごはん
メンチカツ
レンコンキンピラ
チキンミートボール
かぼちゃ煮
にんじんしりしり
夫へ
牛肉葱エリンギのオイスター炒め
肉じゃが（夕飯残り）
ほうれん草の胡麻和え
だし巻き
梅干し
ワカメ明太子、ゆかり昆布、柚子胡椒シーチキンおにぎり
牛肉葱エリンギのオイスター炒め
肉じゃが（夕飯残り）
ほうれん草の胡麻和え
だし巻き
梅干し
ワカメ明太子、ゆかり昆布、柚子胡椒シーチキンおにぎり
二人分
肉じゃが
ごぼうと人参のキンピラ
ウィンナー
カニカマ入りだし巻き
アスパラベーコン巻き
サラスパ
ゴマ塩ごはん
肉じゃが
ごぼうと人参のキンピラ
ウィンナー
カニカマ入りだし巻き
アスパラベーコン巻き
サラスパ
ゴマ塩ごはん
226 ：可愛い奥様：2011/02/21(月) 13:45:20.34 ID:hbiOlvPg0
高3受験生 特講中
海苔ご飯 ほうれん草入り卵焼き
たこウインナー
ゴボウ天と切り干し大根の煮物
ブロッコリーのチーズ焼き
いよかん マミー パウンドケーキ
海苔ご飯 ほうれん草入り卵焼き
たこウインナー
ゴボウ天と切り干し大根の煮物
ブロッコリーのチーズ焼き
いよかん マミー パウンドケーキ
皆さん豪華なんだなー反省
マグロのハンバーグ(※)
ほうれん草のバター醤油炒め
きんぴらごぼう(※)
白菜の漬物
竹輪にシーチキンにマヨあえたの詰めたやつ
キューブチーズ
ご飯(ふりかけ)
味噌汁
(※)冷凍 orz
マグロのハンバーグ(※)
ほうれん草のバター醤油炒め
きんぴらごぼう(※)
白菜の漬物
竹輪にシーチキンにマヨあえたの詰めたやつ
キューブチーズ
ご飯(ふりかけ)
味噌汁
(※)冷凍 orz
夫のお弁当
とんかつ
小松菜と人参のおひたし
五目煮豆(昨晩の残り)
大学芋(自0)
梅干しご飯
皆さん品数多数で凄すぎです
とんかつ
小松菜と人参のおひたし
五目煮豆(昨晩の残り)
大学芋(自0)
梅干しご飯
皆さん品数多数で凄すぎです
夫へ
ご飯＋焼きタラコ
水菜とえのきと油揚げの味噌汁←朝食の残り
蓮根入り鶏団子(自０)とじゃが芋の煮物←昨夜の残りもの
小松菜としらすの胡麻和え
葱と紅生姜入り玉子焼き
ブロッコリー・プチトマト
竹輪にチーズと胡瓜詰めたの
ご飯＋焼きタラコ
水菜とえのきと油揚げの味噌汁←朝食の残り
蓮根入り鶏団子(自０)とじゃが芋の煮物←昨夜の残りもの
小松菜としらすの胡麻和え
葱と紅生姜入り玉子焼き
ブロッコリー・プチトマト
竹輪にチーズと胡瓜詰めたの
主人へ
ご飯＋ふりかけ
きゅうりのラー油付け
海苔で挟んだ照り焼きハンバーグ
ほうれん草の胡麻和え
出し巻き卵
ベーコンと竹輪のぐるぐるして焼いたの
ご飯＋ふりかけ
きゅうりのラー油付け
海苔で挟んだ照り焼きハンバーグ
ほうれん草の胡麻和え
出し巻き卵
ベーコンと竹輪のぐるぐるして焼いたの
大人２人、息子へ
鶏肉の照り焼き(にんにく屋のドレッシング少々使用)
目玉子焼き蒸し
ほうれん草のゴマ合え
ペンネトマトソース炒め(冷凍しておいたチキントマトソース使用とピーマン、ベーコン、コーン)
ふくしん漬けご飯
汁物にシチュー(昨夜の残り)
朝ご飯用に、玉子焼き、ソーセージ、ヒジキとゴマの混ぜおにぎり(梅)、梅じゃこ混ぜおにぎり
温かい玄米茶
意外にペンネトマトソースのチキントマトソースが凄く美味かったw昼に残り食べよう
鶏肉の照り焼き(にんにく屋のドレッシング少々使用)
目玉子焼き蒸し
ほうれん草のゴマ合え
ペンネトマトソース炒め(冷凍しておいたチキントマトソース使用とピーマン、ベーコン、コーン)
ふくしん漬けご飯
汁物にシチュー(昨夜の残り)
朝ご飯用に、玉子焼き、ソーセージ、ヒジキとゴマの混ぜおにぎり(梅)、梅じゃこ混ぜおにぎり
温かい玄米茶
意外にペンネトマトソースのチキントマトソースが凄く美味かったw昼に残り食べよう
夫のお弁当
鶏唐揚げ、キャベツとプチトマト
ひじき入り玉子焼き
根菜と椎茸の煮物(作り置き)
そら豆とハムのマヨサラダ
ご飯(ゆかり、白胡麻、大根葉としらす)
苺
鶏唐揚げ、キャベツとプチトマト
ひじき入り玉子焼き
根菜と椎茸の煮物(作り置き)
そら豆とハムのマヨサラダ
ご飯(ゆかり、白胡麻、大根葉としらす)
苺
夫へ
ごはん
豚シソ巻きカツ
かぼちゃ煮
ゆで卵
ミニトマト
せんべい
ごはん
豚シソ巻きカツ
かぼちゃ煮
ゆで卵
ミニトマト
せんべい
夫と娘へ
出汁巻き卵
厚切り焼き豚
シュウマイ
ウィンナー
焼き明太子
ブロッコリー
房トマト
ご飯（松の葉昆布）
出汁巻き卵
厚切り焼き豚
シュウマイ
ウィンナー
焼き明太子
ブロッコリー
房トマト
ご飯（松の葉昆布）
大人二人分
味噌野菜炒め
ホタテ玉子焼き
小松菜としらすのおひたし
ラタトゥイユ
じゃこご飯
おかずは全部自家0自家保存食
どうやったら品数増やせるんだろう
味噌野菜炒め
ホタテ玉子焼き
小松菜としらすのおひたし
ラタトゥイユ
じゃこご飯
おかずは全部自家0自家保存食
どうやったら品数増やせるんだろう
ふたり分
鶏チャーシュー
自家製ナメタケ入り玉子焼き
れんこんサラダ
ウインナー、プチトマト、ブロッコリー
ご飯+ゆかりふりかけ
根菜味噌汁
温かい日本茶
鶏チャーシュー
自家製ナメタケ入り玉子焼き
れんこんサラダ
ウインナー、プチトマト、ブロッコリー
ご飯+ゆかりふりかけ
根菜味噌汁
温かい日本茶
夫へ
ハンバーグ
かぼちゃの煮物
五目ひじき煮
きゅうりちくわ
ミニトマト
ご飯（のりたま）
ハンバーグは◯の素、ひじきは自家製の冷食。
タイ産だから不安はあるけど、こういうの助け船が無いと続かないし
タイだから中国じゃないだけマシと思ってる。
ハンバーグ
かぼちゃの煮物
五目ひじき煮
きゅうりちくわ
ミニトマト
ご飯（のりたま）
ハンバーグは◯の素、ひじきは自家製の冷食。
タイ産だから不安はあるけど、こういうの助け船が無いと続かないし
タイだから中国じゃないだけマシと思ってる。
夫へ
焼き鳥ねぎまミニ串2本
白菜皮の焼売（自0）
三目豆
だし巻き
梅干し
アサリの佃煮、ゆかりおかかおにぎり
焼き鳥ねぎまミニ串2本
白菜皮の焼売（自0）
三目豆
だし巻き
梅干し
アサリの佃煮、ゆかりおかかおにぎり
肉じゃが（夕食残り）
玉子焼
ほうれん草おひたし
鶏唐揚げ（市0）
ごはん、ごま
玉子焼
ほうれん草おひたし
鶏唐揚げ（市0）
ごはん、ごま
夫へ
白ゴマご飯＋焼きタラコ
豚肉と玉葱とピーマン(夕飯取分け)のケチャップ味炒め
みずなとえのきのお浸し
葱と人参と椎茸入り玉子焼き
蓮根入り鶏団子とじゃが芋の煮物←二日目残り物
ブロッコリーの胡麻ドレ和え＋プチトマト
人参と椎茸と大根と油揚げの味噌汁←朝食の残り
白ゴマご飯＋焼きタラコ
豚肉と玉葱とピーマン(夕飯取分け)のケチャップ味炒め
みずなとえのきのお浸し
葱と人参と椎茸入り玉子焼き
蓮根入り鶏団子とじゃが芋の煮物←二日目残り物
ブロッコリーの胡麻ドレ和え＋プチトマト
人参と椎茸と大根と油揚げの味噌汁←朝食の残り
大人二人
サーモンフライ
エビチリ 夕飯の残り
水菜のお浸し
ウィンナー
肉じゃが
ゆで卵とハムときゅうりのサラダ
ゆかりご飯
カマボコとか常備菜で品数多目にごまかしてるけど、
センス良く詰められないんだ…
サーモンフライ
エビチリ 夕飯の残り
水菜のお浸し
ウィンナー
肉じゃが
ゆで卵とハムときゅうりのサラダ
ゆかりご飯
カマボコとか常備菜で品数多目にごまかしてるけど、
センス良く詰められないんだ…
夫へ
ゆかりごはん
葱とごま入り玉子焼き
鶏モモのしょうが焼き
ほうれん草の胡麻和え
セロリと人参のカレー炒め
ソーセージ
ゆかりごはん
葱とごま入り玉子焼き
鶏モモのしょうが焼き
ほうれん草の胡麻和え
セロリと人参のカレー炒め
ソーセージ
厚揚げの豚肉巻き
エリンギのソテー
ほうれん草とゆで卵のサラダ
大学芋
きゅうりの漬物
エリンギのソテー
ほうれん草とゆで卵のサラダ
大学芋
きゅうりの漬物
焼き鯖
だし巻き玉子
人参といんげんの胡麻和え
蒸し野菜(ブロッコリー･アスパラ･かぶ)
大根の梅酢漬け
豆ごはん
日向夏
だし巻き玉子
人参といんげんの胡麻和え
蒸し野菜(ブロッコリー･アスパラ･かぶ)
大根の梅酢漬け
豆ごはん
日向夏
夫のお弁当
ちくわの磯辺焼き
出し巻き玉子(しらす、ねぎ)
きんぴらごぼう、かぼちゃ煮、キャベツと桜海老のお焼き(自家冷凍品)
マカロニサラダ、プチトマト
かやくご飯(鶏肉、人参、ごぼう、いんげん、椎茸、舞茸、蒟蒻、揚げ)
ちくわの磯辺焼き
出し巻き玉子(しらす、ねぎ)
きんぴらごぼう、かぼちゃ煮、キャベツと桜海老のお焼き(自家冷凍品)
マカロニサラダ、プチトマト
かやくご飯(鶏肉、人参、ごぼう、いんげん、椎茸、舞茸、蒟蒻、揚げ)
大人２人、息子
豚のショウガ焼き、サニーレタス
ニラ玉焼き
タコさんウィンナー
エビチリ(自0)
ハム、チーズ、ほうれん草巻き
海苔ご飯とほぐし鮭の二段ご飯
大根とあげの味噌汁(ネギ)
朝用に、ハムチーズサンド、ゴマヒジキ、十穀米混ぜおにぎり(ふくしん漬け)バナナ
温かい玄米茶
豚のショウガ焼き、サニーレタス
ニラ玉焼き
タコさんウィンナー
エビチリ(自0)
ハム、チーズ、ほうれん草巻き
海苔ご飯とほぐし鮭の二段ご飯
大根とあげの味噌汁(ネギ)
朝用に、ハムチーズサンド、ゴマヒジキ、十穀米混ぜおにぎり(ふくしん漬け)バナナ
温かい玄米茶
エビチリ
ミニハムカツ(0)
ほうれん草としめじの和ドレ和え
ジャガ芋人参いんげんのチーズ焼き（昨夜の残り）
葱入りスクランブルエッグ
梅干し
ワカメ肉味噌、明太子、焼き鳥おにぎり
ミニハムカツ(0)
ほうれん草としめじの和ドレ和え
ジャガ芋人参いんげんのチーズ焼き（昨夜の残り）
葱入りスクランブルエッグ
梅干し
ワカメ肉味噌、明太子、焼き鳥おにぎり
親子丼みたいなの
（ごはん、卵、長ねぎ、みつば、しめじ、やきとりの缶詰）
長いものベーコン巻き焼き
かぼちゃの茶巾
しば漬け
ごはんにのっけるの嫌がらないから助かる。
さすがに買い物に行かなきゃだめだ。
（ごはん、卵、長ねぎ、みつば、しめじ、やきとりの缶詰）
長いものベーコン巻き焼き
かぼちゃの茶巾
しば漬け
ごはんにのっけるの嫌がらないから助かる。
さすがに買い物に行かなきゃだめだ。
夫へ
卵焼き
ウィンナー
ハム
牛肉の甘辛煮
菜の花の和えもの
トマト
ご飯（のどぐろフリカケ)
卵焼き
ウィンナー
ハム
牛肉の甘辛煮
菜の花の和えもの
トマト
ご飯（のどぐろフリカケ)
夫へ
鶏そぼろ(自０)と炒り玉子と絹さやの３色丼＋紅生姜
人参とインゲンのハム巻き＋レタス・プチトマト
ほうれん草のの胡麻和え
ひじき煮(自０)
切干大根(自０)
ほうれん草とえのきと油揚げの味噌汁
鶏そぼろ(自０)と炒り玉子と絹さやの３色丼＋紅生姜
人参とインゲンのハム巻き＋レタス・プチトマト
ほうれん草のの胡麻和え
ひじき煮(自０)
切干大根(自０)
ほうれん草とえのきと油揚げの味噌汁
夫へ
菜飯
ミルフィーユとんかつ
ブロッコリーと人参のナムル
竹輪の甘煮
ハニーマスタードかぼちゃ
大根の煮物
プチトマト
りんご
菜飯
ミルフィーユとんかつ
ブロッコリーと人参のナムル
竹輪の甘煮
ハニーマスタードかぼちゃ
大根の煮物
プチトマト
りんご
ふたり分
牛コマとブロッコリーのオイスターソース炒め
ゆで卵
Nowバーガー
プチトマト、マカロニサラダ
ご飯+鮭ふりかけ
インスタントのもずくスープ
温かい日本茶
牛コマとブロッコリーのオイスターソース炒め
ゆで卵
Nowバーガー
プチトマト、マカロニサラダ
ご飯+鮭ふりかけ
インスタントのもずくスープ
温かい日本茶
大人２人
おでん昨日の残り(大根、たまご、ちくわ、薩摩揚げ、一口白滝、こんにゃく)
海苔と焼き鮭ご飯
一口海鮮かき揚げ(自0)
カニ焼売(自0)
サニーレタス、鶏肉の照り焼き
アスパラベーコン、赤ウィンナー
朝用に五目チャーハン、紅ショウガ、野沢菜の漬け物
息子へ
焼き鮭ご飯、サニーレタス、唐揚げ(昨日の残り)、赤ウィンナー、アスパラベーコン、おでん(たまご、薩摩揚げ)
昨日の残りの唐揚げ使用したくて多めに作ったのに息子が唐揚げ全部にマヨネーズかけてしまっていた
頭にきちゃう
おでん昨日の残り(大根、たまご、ちくわ、薩摩揚げ、一口白滝、こんにゃく)
海苔と焼き鮭ご飯
一口海鮮かき揚げ(自0)
カニ焼売(自0)
サニーレタス、鶏肉の照り焼き
アスパラベーコン、赤ウィンナー
朝用に五目チャーハン、紅ショウガ、野沢菜の漬け物
息子へ
焼き鮭ご飯、サニーレタス、唐揚げ(昨日の残り)、赤ウィンナー、アスパラベーコン、おでん(たまご、薩摩揚げ)
昨日の残りの唐揚げ使用したくて多めに作ったのに息子が唐揚げ全部にマヨネーズかけてしまっていた
頭にきちゃう
夫へ
ポークチャップ
ウィンナー
茄子椎茸ピーマン塩ダレ炒め
カボチャ（0をつゆでﾚﾝﾁﾝ）
だし巻き
梅干し
ゆかりあさり佃煮、明太子、胡麻鮭おにぎり
詰めるのもどうしても苦手。
ワンパターンになってしまう。
ポークチャップ
ウィンナー
茄子椎茸ピーマン塩ダレ炒め
カボチャ（0をつゆでﾚﾝﾁﾝ）
だし巻き
梅干し
ゆかりあさり佃煮、明太子、胡麻鮭おにぎり
詰めるのもどうしても苦手。
ワンパターンになってしまう。
自分の
ほうれん草とベーコンのソテー
鶏チャーシュー
帆立玉子焼き
ラタトゥイユ
じゃこご飯
自家0自家保存食。一週間分まとめてつくるからその週はどうしてもワンパターンに
ほうれん草とベーコンのソテー
鶏チャーシュー
帆立玉子焼き
ラタトゥイユ
じゃこご飯
自家0自家保存食。一週間分まとめてつくるからその週はどうしてもワンパターンに
夫のお弁当
ごぼう詰めちくわ
刻み野菜と挽肉入りカレーオムレツ
かぼちゃ煮(自家冷凍品)
6品目の残り野菜コールスロー(作り置き)
プチトマト
ご飯(黒胡麻、セロリとしらすの佃煮)
ごぼう詰めちくわ
刻み野菜と挽肉入りカレーオムレツ
かぼちゃ煮(自家冷凍品)
6品目の残り野菜コールスロー(作り置き)
プチトマト
ご飯(黒胡麻、セロリとしらすの佃煮)
夫へ
から揚げ（市販冷食）
きゅうりとちくわの酢の物
ほうれん草とコーンのおひたし
チーズ春巻風
（餃子の皮でチーズを巻いて揚げ焼き）
焼きれんこん
ミニトマト
たくあん
ご飯
わっぱのお弁当箱デビュー。
いつもの箱より大きいので隙間埋めに苦労した。
から揚げ（市販冷食）
きゅうりとちくわの酢の物
ほうれん草とコーンのおひたし
チーズ春巻風
（餃子の皮でチーズを巻いて揚げ焼き）
焼きれんこん
ミニトマト
たくあん
ご飯
わっぱのお弁当箱デビュー。
いつもの箱より大きいので隙間埋めに苦労した。
チキンライス
玉子焼
ほうれん草おひたし
プチトマト
白身魚フライ（市0）
スプーン入れるの忘れた
玉子焼
ほうれん草おひたし
プチトマト
白身魚フライ（市0）
スプーン入れるの忘れた
夫へ
梅昆布ごはん
厚揚げと豚肉、人参の味噌炒め
ブロッコリーと海老の中華あんかけ
煮玉子
かぼちゃ煮付け
プチトマト
りんご
夜食におにぎり二個
夜食用にきちんとしたお弁当をふたつ作るべきか、最近悩んでる
梅昆布ごはん
厚揚げと豚肉、人参の味噌炒め
ブロッコリーと海老の中華あんかけ
煮玉子
かぼちゃ煮付け
プチトマト
りんご
夜食におにぎり二個
夜食用にきちんとしたお弁当をふたつ作るべきか、最近悩んでる
夫へ
梅干ご飯＋白ゴマ
三度豆のゴマ和え
葱とカニカマ入り玉子焼き
南瓜と鶏ミンチの煮物←残り物
鮭のフライ＋自家製タルタルソース・レタス・プチトマト・ブロッコリー
玉葱とワカメと油揚げの味噌汁←朝食の残り
タルタルソースの全精力を注ぎ込んでしまったｗ
梅干ご飯＋白ゴマ
三度豆のゴマ和え
葱とカニカマ入り玉子焼き
南瓜と鶏ミンチの煮物←残り物
鮭のフライ＋自家製タルタルソース・レタス・プチトマト・ブロッコリー
玉葱とワカメと油揚げの味噌汁←朝食の残り
タルタルソースの全精力を注ぎ込んでしまったｗ
夫弁当
煮込みハンバーグ
山芋のチーズ醤油焼き
半熟卵
魚河岸揚げとちくわぶの煮物
浅漬け
煮込みハンバーグ
山芋のチーズ醤油焼き
半熟卵
魚河岸揚げとちくわぶの煮物
浅漬け
>>261
作ってるよ。
夫の仕事が内勤で、帰宅時以前に外に出ることがほとんどない上に
残業続きなので。それでも、20時か21時とかまでということが多いんだけど、
お昼を12時頃食べて、その時間まで何も食べないと空腹で気分が悪く
なるんだって。
でも、ほとんどお昼のおかずと内容一緒。ご飯のふりかけを変えて、自0の
常備菜に変化つけるくらいしかしてない。
今はいいけど、気温が高くなったら夜食のお弁当までは無理だから、どうしよう
かと思ってる。
作ってるよ。
夫の仕事が内勤で、帰宅時以前に外に出ることがほとんどない上に
残業続きなので。それでも、20時か21時とかまでということが多いんだけど、
お昼を12時頃食べて、その時間まで何も食べないと空腹で気分が悪く
なるんだって。
でも、ほとんどお昼のおかずと内容一緒。ご飯のふりかけを変えて、自0の
常備菜に変化つけるくらいしかしてない。
今はいいけど、気温が高くなったら夜食のお弁当までは無理だから、どうしよう
かと思ってる。
大人２人、息子
レタスの千切り、デミ煮込みハンバーグ2個
エビフライ、カニコロッケ(自0 揚げただけ)
マカロニサラダ(昨日の残り)
ハム卵のカップ蒸し
プチトマト
梅シラスご飯と海苔、ほぐしたらこご飯の二段ご飯
オニオンスープ(とろけるチーズ入り)
朝用に
チキンライス(鶏肉、玉ねぎ、コーン)の上に半熟オムレツ？(卵)タコさんウィンナー
昨日旦那のタコさんウィンナーだけ八巻しておいたら気がついて今朝｢タコさん八巻巻いていたぞw｣って気がついていた
鈍感な旦那だからちょっと嬉しかった
今日もほぐしたらこで旦那だけにハートにしておいて、ラブ注入しておいたからね
レタスの千切り、デミ煮込みハンバーグ2個
エビフライ、カニコロッケ(自0 揚げただけ)
マカロニサラダ(昨日の残り)
ハム卵のカップ蒸し
プチトマト
梅シラスご飯と海苔、ほぐしたらこご飯の二段ご飯
オニオンスープ(とろけるチーズ入り)
朝用に
チキンライス(鶏肉、玉ねぎ、コーン)の上に半熟オムレツ？(卵)タコさんウィンナー
昨日旦那のタコさんウィンナーだけ八巻しておいたら気がついて今朝｢タコさん八巻巻いていたぞw｣って気がついていた
鈍感な旦那だからちょっと嬉しかった
今日もほぐしたらこで旦那だけにハートにしておいて、ラブ注入しておいたからね
夫のお弁当
回鍋肉(豚肉、キャベツ、玉葱、ピーマン、人参)
ひじき(自家冷凍品)
里芋煮(作り置き)
海老とブロッコリーのサラダ(ゆで卵、刻み玉葱)、プチトマト
ご飯、袋ふりかけ
娘と作ったマドレーヌ
回鍋肉(豚肉、キャベツ、玉葱、ピーマン、人参)
ひじき(自家冷凍品)
里芋煮(作り置き)
海老とブロッコリーのサラダ(ゆで卵、刻み玉葱)、プチトマト
ご飯、袋ふりかけ
娘と作ったマドレーヌ
夫へ
ナポリタン（昨夜残り）
ハンバーグ
茹で茄子の胡麻酢和え
焼きピーマンおかかまぶし
茹で玉子
梅干し
ワカメ鮭、マヨ明太子おにぎり
ナポリタン（昨夜残り）
ハンバーグ
茹で茄子の胡麻酢和え
焼きピーマンおかかまぶし
茹で玉子
梅干し
ワカメ鮭、マヨ明太子おにぎり
夫へ
卵焼き
菜の花のお浸し
牛肉の甘辛煮
肉じゃが
おでん（筍、タコ）
タコライス
卵焼き
菜の花のお浸し
牛肉の甘辛煮
肉じゃが
おでん（筍、タコ）
タコライス
夫へ
海苔山葵ごはん
鶏のピリ辛ケチャ炒め
かぼちゃソテー
ほうれん草おひたし
人参のハニーマスタードきんぴら
エリンギ海苔しおバター
プチトマト
林檎とクリームチーズのヨーグルトサラダ
海苔山葵ごはん
鶏のピリ辛ケチャ炒め
かぼちゃソテー
ほうれん草おひたし
人参のハニーマスタードきんぴら
エリンギ海苔しおバター
プチトマト
林檎とクリームチーズのヨーグルトサラダ
連投失礼
>>264
レスありがとう
今はおにぎり持たせてるけど、やっぱりお弁当の方がバランスいいよねぇ
ただ、夫に「お弁当にする？」と訊くと遠慮もあるのか
「忙しいときはおにぎりの方がぱっと食べられて楽だから、今のままがいい」
って言われてしまう。昼は余裕ないらしく夕方におにぎり、深夜にお弁当を
食べているようで、今はいいけど暖かくなったらほんと心配だよね……
>>264
レスありがとう
今はおにぎり持たせてるけど、やっぱりお弁当の方がバランスいいよねぇ
ただ、夫に「お弁当にする？」と訊くと遠慮もあるのか
「忙しいときはおにぎりの方がぱっと食べられて楽だから、今のままがいい」
って言われてしまう。昼は余裕ないらしく夕方におにぎり、深夜にお弁当を
食べているようで、今はいいけど暖かくなったらほんと心配だよね……
夫へ
ご飯＋白ゴマ・焼きタラコ
ほうれん草入り玉子焼き
牛肉と人参とピーマンと玉葱(夕食取分け)の焼肉風炒め＋レタス
切干大根(自０)
ブロッコリー＆プチトマト
カップグラタン←冷凍食品
油揚げともやしと玉葱の味噌汁←朝食の残り
ご飯＋白ゴマ・焼きタラコ
ほうれん草入り玉子焼き
牛肉と人参とピーマンと玉葱(夕食取分け)の焼肉風炒め＋レタス
切干大根(自０)
ブロッコリー＆プチトマト
カップグラタン←冷凍食品
油揚げともやしと玉葱の味噌汁←朝食の残り
ごはん、梅干
豚ロースハーブ焼き
ほうれん草とベーコンのソテー
きんぴらごぼう
たまごやき
野菜たくさんいれたいけど難しいね
豚ロースハーブ焼き
ほうれん草とベーコンのソテー
きんぴらごぼう
たまごやき
野菜たくさんいれたいけど難しいね
サンドイッチ４種
・シーチキン＋マヨ＋水菜のみじん切り
・やきそば（冷凍）＋レタス
・チキンナゲット（冷凍）＋水菜＋スライストマト＋ピクルス＋ＢＢＱソース
・オムレツ＋レタス＋スライストマト＋カリカリベーコン
苺、水菜のサラダ、野菜ジュース
神戸屋の「湯種ラクふわサンド」は、
四角くて、ものがはさみやすいタイプ。（でも、近隣のスーパーではあまり見かけない）
切る必要なくて、扱いやすいし、パンももちもちしてて、おいしい。
中身を工夫すれば、すごく豪華になるよ～。
・シーチキン＋マヨ＋水菜のみじん切り
・やきそば（冷凍）＋レタス
・チキンナゲット（冷凍）＋水菜＋スライストマト＋ピクルス＋ＢＢＱソース
・オムレツ＋レタス＋スライストマト＋カリカリベーコン
苺、水菜のサラダ、野菜ジュース
神戸屋の「湯種ラクふわサンド」は、
四角くて、ものがはさみやすいタイプ。（でも、近隣のスーパーではあまり見かけない）
切る必要なくて、扱いやすいし、パンももちもちしてて、おいしい。
中身を工夫すれば、すごく豪華になるよ～。
>>272
ブロッコリーとかカリフラワーとか人参とか、アスパラとかかぼちゃとか
温野菜にできる野菜を個別に冷凍しといて、野菜を沢山入れたいときは全種類を入れて
マヨとかゴマドレで和えてサラダで一品。
とろけるチーズと粉チーズを上からふって、トースターでちょっと焼き目をつけて
野菜グラタン風。
野菜が少ししか入らないときは、ブロッコリーのみとか単品で入れるとかは？
少し塩ふってそのまま入れてもよし、おかかやドレッシングで和えてもよし。
とりあえず冷凍温野菜をストックしてたら、大分野菜を入れられるようになったよ。
ブロッコリーとかカリフラワーとか人参とか、アスパラとかかぼちゃとか
温野菜にできる野菜を個別に冷凍しといて、野菜を沢山入れたいときは全種類を入れて
マヨとかゴマドレで和えてサラダで一品。
とろけるチーズと粉チーズを上からふって、トースターでちょっと焼き目をつけて
野菜グラタン風。
野菜が少ししか入らないときは、ブロッコリーのみとか単品で入れるとかは？
少し塩ふってそのまま入れてもよし、おかかやドレッシングで和えてもよし。
とりあえず冷凍温野菜をストックしてたら、大分野菜を入れられるようになったよ。
275 ：可愛い奥様：2011/02/25(金) 15:47:44.34 ID:IxiPF7RnO
豚バラ味噌煮
温野菜(かぼちゃ、ブロッコリー)
卵焼き
海老旨煮
温野菜(かぼちゃ、ブロッコリー)
卵焼き
海老旨煮
夫へ
蓮根紫蘇きんぴら
鮭
ミニトマト
ほうれん草コーン炒め
レンチン一品
ナポリタン(夕飯の残り)
ふりかけご飯
蓮根紫蘇きんぴら
鮭
ミニトマト
ほうれん草コーン炒め
レンチン一品
ナポリタン(夕飯の残り)
ふりかけご飯
>>277
水っぽくなるのは、レンチンしてもどす時に、時間かけすぎなんだと思う。
冷凍する前の段階でも火を通すのはさっと湯がくか、蒸す程度にしておいて、
固めで冷凍。レンチンも気持ち短めくらいでちょうどいい。
うちもいろんな種類を温野菜にして冷凍してるけど、バターを入れてレンチン→少量のマヨで和える
っていうのがすごく美味しくてｵｽｽﾒ。
水っぽくなるのは、レンチンしてもどす時に、時間かけすぎなんだと思う。
冷凍する前の段階でも火を通すのはさっと湯がくか、蒸す程度にしておいて、
固めで冷凍。レンチンも気持ち短めくらいでちょうどいい。
うちもいろんな種類を温野菜にして冷凍してるけど、バターを入れてレンチン→少量のマヨで和える
っていうのがすごく美味しくてｵｽｽﾒ。
今日もやり終えた感…
大人２人
牛丼の具(牛肉、玉ねぎ、焼き豆腐)卵焼き、ウィンナー、大根の糠漬け高菜ご飯、白菜の味噌汁
朝用にハム卵マヨサンド、ハムチーズサンド
もぅ何も思いつかなくて手抜き弁当でゴメンね旦那…
大人２人
牛丼の具(牛肉、玉ねぎ、焼き豆腐)卵焼き、ウィンナー、大根の糠漬け高菜ご飯、白菜の味噌汁
朝用にハム卵マヨサンド、ハムチーズサンド
もぅ何も思いつかなくて手抜き弁当でゴメンね旦那…
>>278
277さんじゃないけど参考になりました。ありがとう。
夫へ
肉巻きおにぎり（豚ロース、青じそ、粉かつお、チーズ）
卯の花（ちくわ、しいたけ、エリンギ、にんじん、ねぎ、ハム）
水菜と豆苗のナムル
277さんじゃないけど参考になりました。ありがとう。
夫へ
肉巻きおにぎり（豚ロース、青じそ、粉かつお、チーズ）
卯の花（ちくわ、しいたけ、エリンギ、にんじん、ねぎ、ハム）
水菜と豆苗のナムル
今日は
牛肉とピーマンの炒めもの
ゆでとうもろこし
ひじきの煮付け
ころころポテトフライ
小松菜の出汁粉和え
肉、小松菜、ひじきは自家冷凍
自家冷凍はじめてから弁当がだいぶ楽になった
牛肉とピーマンの炒めもの
ゆでとうもろこし
ひじきの煮付け
ころころポテトフライ
小松菜の出汁粉和え
肉、小松菜、ひじきは自家冷凍
自家冷凍はじめてから弁当がだいぶ楽になった
夫へ
鮭とレタスと葱と玉子の焼き飯＋紅生姜
南瓜の煮物←残り物
小松菜と薄揚げのお浸し
カップグラタン(冷凍食品)＋ミニトマト
ブロッコリー(自０)の胡麻ドレ和え
大根と油揚げと水菜と葱の味噌汁←朝食の残り
冷蔵庫の中に本当に何も無くて焦った…
花粉症を理由に買い物さぼれなくなっちゃった↓皆様凄いなー、いつも感心する
鮭とレタスと葱と玉子の焼き飯＋紅生姜
南瓜の煮物←残り物
小松菜と薄揚げのお浸し
カップグラタン(冷凍食品)＋ミニトマト
ブロッコリー(自０)の胡麻ドレ和え
大根と油揚げと水菜と葱の味噌汁←朝食の残り
冷蔵庫の中に本当に何も無くて焦った…
花粉症を理由に買い物さぼれなくなっちゃった↓皆様凄いなー、いつも感心する
娘のお弁当
海老カツ、千切りキャベツ
ひじき(自家冷凍品)
菜の花と里芋の炊き合わせ
三つ葉入りかぼちゃ茶巾
ご飯(梅干し、黒胡麻)
リンゴジュース
海老カツ、千切りキャベツ
ひじき(自家冷凍品)
菜の花と里芋の炊き合わせ
三つ葉入りかぼちゃ茶巾
ご飯(梅干し、黒胡麻)
リンゴジュース
ブリ照り焼き
ほうれん草ごま味噌和え
ひじき煮（自０）
卵焼き（のり、ねぎ）
チーズ入り芋餅
ミニトマト
ほうれん草ごま味噌和え
ひじき煮（自０）
卵焼き（のり、ねぎ）
チーズ入り芋餅
ミニトマト
夫とわたし。
昨日の炊き込みご飯。
昨日の豚汁。
昨日の握り天ぷら。
ゆで卵。
冷食ひじき。
冷食ハンバーグ。
キャベツサラダ。
なんだか終わってるメニューだけど、
作っただけで良しとするか?!
昨日の炊き込みご飯。
昨日の豚汁。
昨日の握り天ぷら。
ゆで卵。
冷食ひじき。
冷食ハンバーグ。
キャベツサラダ。
なんだか終わってるメニューだけど、
作っただけで良しとするか?!
286 ：可愛い奥様：2011/02/27(日) 13:12:53.05 ID:OlM+NnaR0
鬼女「専業主婦です。朝起きられないので旦那の朝ご飯作れません」 鬼女「うちも！」鬼女「うちも！」
http://hato.2ch.net/test/read.cgi/news/1298778286/l50
http://hato.2ch.net/test/read.cgi/news/1298778286/l50
金曜日の分
夫と自分
鮭とマッシュルームの胡麻フライ
ソーセージ
玉子焼き
人参ときゅうりの塩炒め
セロリ入りポテトサラダ
ゆかりごはん
鮭のフライ、我ながら美味しかった！
夫と自分
鮭とマッシュルームの胡麻フライ
ソーセージ
玉子焼き
人参ときゅうりの塩炒め
セロリ入りポテトサラダ
ゆかりごはん
鮭のフライ、我ながら美味しかった！
椎茸肉詰め
卵焼き（枝豆、カニカマ）
人参の胡麻和え
ほうれん草とじゃこの炒め物
かぼちゃとハムのサラダ
ミニトマト
卵焼き（枝豆、カニカマ）
人参の胡麻和え
ほうれん草とじゃこの炒め物
かぼちゃとハムのサラダ
ミニトマト
289 ：可愛い奥様：2011/02/28(月) 02:30:28.48 ID:Qk1jS8cgO
たまごやき
こまつなのハム炒め
れんこんとにんじんのきんぴら
今から作ってきます
こまつなのハム炒め
れんこんとにんじんのきんぴら
今から作ってきます
ふたり分
ササミの梅しそ巻天ぷら
竹輪の磯辺揚げ
春菊とツナのおひたし
巾着卵
ご飯+自家製ナメタケ
大根とネギの味噌汁
温かい日本茶
気合入れて朝から天ぷら揚げて失敗したｗ
週明け早々ゴメン、夫。
ササミの梅しそ巻天ぷら
竹輪の磯辺揚げ
春菊とツナのおひたし
巾着卵
ご飯+自家製ナメタケ
大根とネギの味噌汁
温かい日本茶
気合入れて朝から天ぷら揚げて失敗したｗ
週明け早々ゴメン、夫。
夫へ
豚ロースの野菜巻き焼き
お魚ハンバーグ切って焼いた（市販）
アスパラの黒胡麻和え
蓮根人参のきんぴら
だし巻き玉子（しらす葱）
梅干し
おにぎり3ｺ
カレーそぼろ、崩し玉子焼き胡麻鮭、明太子
あーどっと疲れた。
豚ロースの野菜巻き焼き
お魚ハンバーグ切って焼いた（市販）
アスパラの黒胡麻和え
蓮根人参のきんぴら
だし巻き玉子（しらす葱）
梅干し
おにぎり3ｺ
カレーそぼろ、崩し玉子焼き胡麻鮭、明太子
あーどっと疲れた。
夫へ
牛そぼろご飯（昨晩のビビンバの余り）
豚とエリンギの胡麻醤油炒め
ほうれん草とえのき、海苔のお浸し
ハニーマスタードかぼちゃ
プチトマトのチーズ詰め
デザート持たせ忘れた……
牛そぼろご飯（昨晩のビビンバの余り）
豚とエリンギの胡麻醤油炒め
ほうれん草とえのき、海苔のお浸し
ハニーマスタードかぼちゃ
プチトマトのチーズ詰め
デザート持たせ忘れた……
夫のお弁当
根菜つくね(自家冷凍品)
胡麻かぼちゃ、スナップエンドウ添え
切干大根と人参、揚げ、椎茸の煮物(作り置き)
胡瓜と炒り玉子の酢の物
ご飯、海苔
根菜つくね(自家冷凍品)
胡麻かぼちゃ、スナップエンドウ添え
切干大根と人参、揚げ、椎茸の煮物(作り置き)
胡瓜と炒り玉子の酢の物
ご飯、海苔
唐揚げ(冷凍)
卯の花(昨夜の残り)
ジャーマンポテト
ブロッコリー
ミニトマト
ゆで卵
鮭のおにぎり
卯の花(昨夜の残り)
ジャーマンポテト
ブロッコリー
ミニトマト
ゆで卵
鮭のおにぎり
夫へ
炊き込みご飯(油揚げ・人参・牛蒡・椎茸・鶏肉)←昨夜の残り＋柴漬け
のりっこチキン２個(冷凍食品)＋レタス・プチトマト
スナップエンドウと粒コーン缶炒め
なめたけ入り玉子焼き
小松菜と薄揚げの煮物←昨夜の残り
大根と油揚げとワカメの味噌汁←朝食の残り
炊き込みご飯(油揚げ・人参・牛蒡・椎茸・鶏肉)←昨夜の残り＋柴漬け
のりっこチキン２個(冷凍食品)＋レタス・プチトマト
スナップエンドウと粒コーン缶炒め
なめたけ入り玉子焼き
小松菜と薄揚げの煮物←昨夜の残り
大根と油揚げとワカメの味噌汁←朝食の残り
豆腐と鶏ひき肉のハンバーグ
かぼちゃ煮（自0）
牛肉とゴボウのしぐれ煮（自0）
たまご焼き
ブロッコリー
プチトマト
ごはん、梅干
かぼちゃ煮（自0）
牛肉とゴボウのしぐれ煮（自0）
たまご焼き
ブロッコリー
プチトマト
ごはん、梅干
自分へ
ゆかりごはんの上に
・目玉焼き
・ソーセージ
・セロリと人参のわさび醤油漬け
ゆかりごはんの上に
・目玉焼き
・ソーセージ
・セロリと人参のわさび醤油漬け
大人２人、息子
竹の子の炊き込み御飯
チカの唐揚げ、フグの唐揚げ
サニーレタス、レタス、水菜サラダ(にんにく屋のドレッシング付)プチトマト
卵焼き
あさりの味噌汁
プチグラタン(自0)
朝用
ウィンナー、チーズサンド、混ぜ込み彩りタラコおにぎり(梅)
最近もぅネタ切れ
竹の子の炊き込み御飯
チカの唐揚げ、フグの唐揚げ
サニーレタス、レタス、水菜サラダ(にんにく屋のドレッシング付)プチトマト
卵焼き
あさりの味噌汁
プチグラタン(自0)
朝用
ウィンナー、チーズサンド、混ぜ込み彩りタラコおにぎり(梅)
最近もぅネタ切れ
夫へ
鶏ももの竜田揚げ（自家製冷食）
ほうれん草のおひたし（自家製冷食）
大豆の煮物（晩ごはんの残り）
ミニトマト
ひじきふりかけご飯
寝坊して時間無かったので冷食ばかり。
あと品数少ないな。大豆の煮物無かったら五品目くらいに…
明日は寝坊しない様にする。
鶏ももの竜田揚げ（自家製冷食）
ほうれん草のおひたし（自家製冷食）
大豆の煮物（晩ごはんの残り）
ミニトマト
ひじきふりかけご飯
寝坊して時間無かったので冷食ばかり。
あと品数少ないな。大豆の煮物無かったら五品目くらいに…
明日は寝坊しない様にする。
夫へ
卵焼き
ウィンナー
ブロッコリー
春巻き
鰆みりん干し
プチトマト
のり玉ご飯
卵焼き
ウィンナー
ブロッコリー
春巻き
鰆みりん干し
プチトマト
のり玉ご飯
夫へ
骨付き鶏鍋照り＆煮玉子
エビマヨ（玉ねぎアスパラ）
蓮根きんぴら（残り物）
人参ピーマンのﾚﾝﾁﾝして塩ダレかけ
梅干し
ゆかり鮭、明太子、シーチキンおにぎり
燃え尽きた…
骨付き鶏鍋照り＆煮玉子
エビマヨ（玉ねぎアスパラ）
蓮根きんぴら（残り物）
人参ピーマンのﾚﾝﾁﾝして塩ダレかけ
梅干し
ゆかり鮭、明太子、シーチキンおにぎり
燃え尽きた…
夫へ
ほうれん草入り卵焼き
ホタテと野菜（たまねぎピーマン人参）オイスター炒め
塩鯖
わさび菜のお浸し
レタス ミニトマト
福神漬け
雑穀米おにぎり2個
ほうれん草入り卵焼き
ホタテと野菜（たまねぎピーマン人参）オイスター炒め
塩鯖
わさび菜のお浸し
レタス ミニトマト
福神漬け
雑穀米おにぎり2個
夫のお弁当
焼き鮭
甘い玉子焼き
揚げしゅうまい、根菜きんぴら(自家冷凍品)
茹でスナップエンドウ、プチトマト
ご飯(梅干し、黒胡麻、昆布の佃煮)
焼き鮭
甘い玉子焼き
揚げしゅうまい、根菜きんぴら(自家冷凍品)
茹でスナップエンドウ、プチトマト
ご飯(梅干し、黒胡麻、昆布の佃煮)
夫へ
オムライス
鶏とねぎを自家製焼肉のたれにつけて焼いたもの
じゃがいもと人参の洋風きんぴら
ちぢみ小松菜とベーコン、茄子、プチトマトのマヨマスタード炒め
味付けうずら
りんご
オムライス
鶏とねぎを自家製焼肉のたれにつけて焼いたもの
じゃがいもと人参の洋風きんぴら
ちぢみ小松菜とベーコン、茄子、プチトマトのマヨマスタード炒め
味付けうずら
りんご
豚肉とタマネギのしょうが焼き
たまご焼き
塩ゆでブロッコリー
プチトマト
青菜ごはん
たまご焼き
塩ゆでブロッコリー
プチトマト
青菜ごはん
ふたり分
ササミのカレーマヨ焼き
菜の花のおひたし
かにかま入りの玉子焼き
豆サラダ（市販0）
ウインナー
ご飯+しらすふりかけ
豆腐の味噌汁
温かいほうじ茶
ササミのカレーマヨ焼き
菜の花のおひたし
かにかま入りの玉子焼き
豆サラダ（市販0）
ウインナー
ご飯+しらすふりかけ
豆腐の味噌汁
温かいほうじ茶
夫へ
肉じゃが(牛肉・玉葱・人参)←今夜のカレーの取分け
葱と人参と椎茸入り玉子焼き
スナップエンドウ・プチトマト＋マヨ
五目ひじき煮(自０)
椎茸と玉葱と天カス(家で天ぷらやった時の余り)の味噌汁
梅干ご飯＋ゆかりフリカケ
肉じゃが(牛肉・玉葱・人参)←今夜のカレーの取分け
葱と人参と椎茸入り玉子焼き
スナップエンドウ・プチトマト＋マヨ
五目ひじき煮(自０)
椎茸と玉葱と天カス(家で天ぷらやった時の余り)の味噌汁
梅干ご飯＋ゆかりフリカケ
高三 あした卒業式
雑穀米ご飯 福梅
ヒレカツ 卵焼き 紅白かまぼこ
紅白きんぴら 大葉 プチトマト うずら卵
国公立後期が終わるまで弁当作りは続く
雑穀米ご飯 福梅
ヒレカツ 卵焼き 紅白かまぼこ
紅白きんぴら 大葉 プチトマト うずら卵
国公立後期が終わるまで弁当作りは続く
みんなすごいねえらい
パートに出ながらも自分の分含め家族全員のお弁当作ってるひとはいますか？
パートに出ながらも自分の分含め家族全員のお弁当作ってるひとはいますか？
フルタイム勤務で３人分（夫・私・中学息子）作ってるけど、
おかずは３品で精一杯だなぁ
春からは中学娘のも用意せねばならないけど、こいつが野菜を食べない。
息子は冷食ＮＧだし・・・おかずのこと考えると暗くなる。
おかずは３品で精一杯だなぁ
春からは中学娘のも用意せねばならないけど、こいつが野菜を食べない。
息子は冷食ＮＧだし・・・おかずのこと考えると暗くなる。
夫へ
牛肉と青梗菜とピーマンのオイスターソース炒め
春キャベツの浅漬け
大根とにんじんの紅白なます
沢庵
白飯に梅干し
牛肉と青梗菜とピーマンのオイスターソース炒め
春キャベツの浅漬け
大根とにんじんの紅白なます
沢庵
白飯に梅干し
>>309私はたまたま仕事が首になり、今年から弁当作っていますが、旦那は仕事
しなくていいって言っているけど･･･仕事始めたら弁当作りはきついかな･･･
前の日作り置きになると思う･･･
今朝の弁当 大人２人、息子
しゃけほぐし、海苔、ふりかけの２段ご飯
ほうれん草の肉巻き焼き、リーフレタス、プチトマト
アスパラのハムチーズ巻き
卵焼き、タコさんウィンナー
カレイのみりん漬け焼き
わかめ、ネギの味噌汁
朝食用に、ハム、チーズサンド、チーズハンバーガー（バンズ、マヨ、ケチャップ、
チーズ、レタス、ハンバーグ冷食）
ハンバーガー微妙かも･･･と不安一杯
しなくていいって言っているけど･･･仕事始めたら弁当作りはきついかな･･･
前の日作り置きになると思う･･･
今朝の弁当 大人２人、息子
しゃけほぐし、海苔、ふりかけの２段ご飯
ほうれん草の肉巻き焼き、リーフレタス、プチトマト
アスパラのハムチーズ巻き
卵焼き、タコさんウィンナー
カレイのみりん漬け焼き
わかめ、ネギの味噌汁
朝食用に、ハム、チーズサンド、チーズハンバーガー（バンズ、マヨ、ケチャップ、
チーズ、レタス、ハンバーグ冷食）
ハンバーガー微妙かも･･･と不安一杯
夫へ
豚ロース味噌漬け焼き（しめじ葱）自0
挽き肉のポークビーンズ
ブロッコリー胡麻和え
だし巻き
梅干し
昆布、三ツ葉と鮭混ぜ、マヨ明太子おにぎり
豚ロース味噌漬け焼き（しめじ葱）自0
挽き肉のポークビーンズ
ブロッコリー胡麻和え
だし巻き
梅干し
昆布、三ツ葉と鮭混ぜ、マヨ明太子おにぎり
夫へ
豚肉の生姜焼き（キャベツ玉ねぎ）
なめたけネギ入り卵焼き
切り干し大根
ポテトサラダ
ミニトマト
雑穀米おにぎり
豚肉の生姜焼き（キャベツ玉ねぎ）
なめたけネギ入り卵焼き
切り干し大根
ポテトサラダ
ミニトマト
雑穀米おにぎり
ふたり分
豚薄切り肉とピーマンの炒め物
もやしの梅しそ和え
れんこんサラダ
かにかま入りの玉子焼き
プチトマト
ご飯と自家製ナメタケ
豆腐と白ネギの味噌汁
温かい日本茶
豚薄切り肉とピーマンの炒め物
もやしの梅しそ和え
れんこんサラダ
かにかま入りの玉子焼き
プチトマト
ご飯と自家製ナメタケ
豆腐と白ネギの味噌汁
温かい日本茶
夫のお弁当
チキン南蛮
千切りキャベツ、マッシュポテト、プチトマト
春菊と桜海老のオムレツ
かぶの葉とちくわの煮浸し
ご飯(焼きタラコ、白胡麻)
チキン南蛮
千切りキャベツ、マッシュポテト、プチトマト
春菊と桜海老のオムレツ
かぶの葉とちくわの煮浸し
ご飯(焼きタラコ、白胡麻)
夫へ
ちりめん山椒ご飯
ツナとハムとチーズ入り玉子焼き
カブの甘酢漬け←残り物
ほうれん草(自０)のなめたけ瓶詰め和え
野菜炒め(キャベツ・人参・ピーマン・もやし・豚肉←少々)＋プチトマト
油揚げとえのきとカブの葉の味噌汁←朝食残り
夕飯はお弁当の野菜炒めの取り分けで焼きそば予定…
ここ見てると自分の手の抜きっぷりに時に心が痛くなるｗ
ちりめん山椒ご飯
ツナとハムとチーズ入り玉子焼き
カブの甘酢漬け←残り物
ほうれん草(自０)のなめたけ瓶詰め和え
野菜炒め(キャベツ・人参・ピーマン・もやし・豚肉←少々)＋プチトマト
油揚げとえのきとカブの葉の味噌汁←朝食残り
夕飯はお弁当の野菜炒めの取り分けで焼きそば予定…
ここ見てると自分の手の抜きっぷりに時に心が痛くなるｗ
>>309
フルタイムで働いてたときも作ってたよ
自分が、昼はコンビニ弁当と思うと午前中の仕事のテンションが上がらない性質だったので
買うとやっぱり高いしね
夫へ
コンソメチーズ味の唐揚げ
小松菜とベーコンの煮浸し
バルサミコ酢入りポテトサラダ
プチトマト
梅胡麻ご飯
りんごのヨーグルトサラダ
フルタイムで働いてたときも作ってたよ
自分が、昼はコンビニ弁当と思うと午前中の仕事のテンションが上がらない性質だったので
買うとやっぱり高いしね
夫へ
コンソメチーズ味の唐揚げ
小松菜とベーコンの煮浸し
バルサミコ酢入りポテトサラダ
プチトマト
梅胡麻ご飯
りんごのヨーグルトサラダ
仕事と両立しながらお弁当作りってすごい｡
昼からパートでも疲れて作れないときがある私は情けなくなってしまう｡
みんなタフだ…｡
昼からパートでも疲れて作れないときがある私は情けなくなってしまう｡
みんなタフだ…｡
夫へ
ほうれん草と海苔の柚子こしょう和え
キャベツと長ネギと豚の炒め物
卵焼き
水菜サラダ
プチトマト
ブロッコリーとベーコンのマスタードマヨ和え
鶏からあげ（自家冷）
廃棄のお弁当が食べられる環境だから無くてもいいんだけれど
それだと廃棄の時間の都合で毎回パンかパスタという状態らしいので
野菜を持たせてみることにする
ほうれん草と海苔の柚子こしょう和え
キャベツと長ネギと豚の炒め物
卵焼き
水菜サラダ
プチトマト
ブロッコリーとベーコンのマスタードマヨ和え
鶏からあげ（自家冷）
廃棄のお弁当が食べられる環境だから無くてもいいんだけれど
それだと廃棄の時間の都合で毎回パンかパスタという状態らしいので
野菜を持たせてみることにする
フルタイムじゃないけど（6時間勤務）弁当作ってる
夫婦二人なのと、作れるときにまとめておかず作って冷凍・冷蔵してるから
朝はご飯とおかずつめるだけで完成
ﾀﾞﾗだけど料理好きなのも大きいかもしれん
というわけで今日の分
夫へ
鶏の甘酢揚げ（今朝作った自家0用）
かぼちゃ茶巾（自家0）
ほうれん草とベーコンのソテー（自家0）
かにかま入り玉子焼き（冷蔵庫保存）
自分の
鶏の甘酢揚げ
ラタトゥイユ（自家0）
小松菜のおひたし（自家0）
かにかま入り玉子焼き
夫婦二人なのと、作れるときにまとめておかず作って冷凍・冷蔵してるから
朝はご飯とおかずつめるだけで完成
ﾀﾞﾗだけど料理好きなのも大きいかもしれん
というわけで今日の分
夫へ
鶏の甘酢揚げ（今朝作った自家0用）
かぼちゃ茶巾（自家0）
ほうれん草とベーコンのソテー（自家0）
かにかま入り玉子焼き（冷蔵庫保存）
自分の
鶏の甘酢揚げ
ラタトゥイユ（自家0）
小松菜のおひたし（自家0）
かにかま入り玉子焼き
すごいな。みなさんほんとうに尊敬します。
私もここ参考に頑張ります。
朝すごい弱いから自家0と冷凍食品は用意しておかないと…
私もここ参考に頑張ります。
朝すごい弱いから自家0と冷凍食品は用意しておかないと…
大人２人
ふくしん漬けとドライキーマカレーナッツかけ(自0)の二段ご飯
鶏肉のテリヤキ、サラダ菜、水菜、プチトマト
竹輪チーズ磯部揚げ(自0)
卵焼き、赤ウィンナー
エビ、うずらの卵切ったのとアスパラにタルタルソース、とろけるチーズをかけ焼いたの
今日は寝坊した。最近朝目覚ましがなっても起きれなくて旦那が、良いよ今日は寝てれ…と寝ぼけながら言ってくれるが、甘えたいが頑張って起きて作っている…が、朝ご飯持たせてあげれなかった…毎日おにぎりとかじゃ飽きるかな…と勝手に解釈してみてお金を渡した。
ふくしん漬けとドライキーマカレーナッツかけ(自0)の二段ご飯
鶏肉のテリヤキ、サラダ菜、水菜、プチトマト
竹輪チーズ磯部揚げ(自0)
卵焼き、赤ウィンナー
エビ、うずらの卵切ったのとアスパラにタルタルソース、とろけるチーズをかけ焼いたの
今日は寝坊した。最近朝目覚ましがなっても起きれなくて旦那が、良いよ今日は寝てれ…と寝ぼけながら言ってくれるが、甘えたいが頑張って起きて作っている…が、朝ご飯持たせてあげれなかった…毎日おにぎりとかじゃ飽きるかな…と勝手に解釈してみてお金を渡した。
夫のお弁当
牡蠣フライ
千切りキャベツ、蒸しかぼちゃ、プチトマト
甘い玉子焼き
ひじき(自家冷凍品)
筍とほうれん草、人参の胡麻和え
雑穀ご飯、梅干し、かぶの葉佃煮(常備菜)
朝食用のウインナーとカレーキャベツのパン
春野菜スープ(残り物)
牡蠣フライ
千切りキャベツ、蒸しかぼちゃ、プチトマト
甘い玉子焼き
ひじき(自家冷凍品)
筍とほうれん草、人参の胡麻和え
雑穀ご飯、梅干し、かぶの葉佃煮(常備菜)
朝食用のウインナーとカレーキャベツのパン
春野菜スープ(残り物)
夫へ
塩鯖
鶏の竜田揚げ
葱入り卵焼き
ウインナー
ほうれん草の胡麻和え
ブロッコリーとマカロニのツナ和えサラダ
すきやきふりかけ＋ごはん
3年ぶりに弁当作り復帰。
またお世話になります。
塩鯖
鶏の竜田揚げ
葱入り卵焼き
ウインナー
ほうれん草の胡麻和え
ブロッコリーとマカロニのツナ和えサラダ
すきやきふりかけ＋ごはん
3年ぶりに弁当作り復帰。
またお世話になります。
夫へ
卵焼き
ホタテのベーコン巻き（レタス）
ほうれん草なめたけ和え
ポテトサラダ ミニトマト
ちーちく（きゅうり）
雑穀米おにぎり
卵焼き
ホタテのベーコン巻き（レタス）
ほうれん草なめたけ和え
ポテトサラダ ミニトマト
ちーちく（きゅうり）
雑穀米おにぎり
夫へ
ちくわの磯辺揚げ
きんぴらごぼう
ポテトサラダ
ミニトマト
たくあん
おかか＆味付けのりご飯
隠れテーマはのり弁風。
ちくわの磯辺揚げ
きんぴらごぼう
ポテトサラダ
ミニトマト
たくあん
おかか＆味付けのりご飯
隠れテーマはのり弁風。
ふたり分
赤味噌ハンバーグ（自家0）
菜の花のおひたし（作り置き）
マカロニサラダ(作り置き）
プチトマト
ゆで卵+塩
ご飯+雑穀ふりかけ
インスタントの味噌汁
温かい日本茶
寝坊した。自家0・市販0があると、こういう時に心強いｗ
赤味噌ハンバーグ（自家0）
菜の花のおひたし（作り置き）
マカロニサラダ(作り置き）
プチトマト
ゆで卵+塩
ご飯+雑穀ふりかけ
インスタントの味噌汁
温かい日本茶
寝坊した。自家0・市販0があると、こういう時に心強いｗ
白身魚フライタルタルソース（市0）
カボチャ煮つけ
ほうれん草おひたし
切干大根煮つけ（自0）
プチトマト
カボチャ煮つけ
ほうれん草おひたし
切干大根煮つけ（自0）
プチトマト
夫へ。
白身魚の野菜あんかけ
チキンナゲット（自家製）
カルビ味ハンバーグ（自家製）
キャベツとにんじんのサラダ
ブロッコリーのおかかマヨ和え
プチトマト
ゆで卵
笹かまぼこ
チキンナゲットとハンバーグまとめて作ったからこれから楽できる～
白身魚の野菜あんかけ
チキンナゲット（自家製）
カルビ味ハンバーグ（自家製）
キャベツとにんじんのサラダ
ブロッコリーのおかかマヨ和え
プチトマト
ゆで卵
笹かまぼこ
チキンナゲットとハンバーグまとめて作ったからこれから楽できる～
自家製のチキンナゲットは、揚げてから冷凍してる？
それとも粉つけた段階で冷凍？
うちは唐揚げを揚げてから冷凍して、お弁当に入れるときにレンチンしてるんだけど、
揚げなおした方が美味しいんだろうか。
でも、揚げなおすくらいなら、粉つけた段階で冷凍したものを弁当当日揚げればいいのか。
いつも悩む。
それとも粉つけた段階で冷凍？
うちは唐揚げを揚げてから冷凍して、お弁当に入れるときにレンチンしてるんだけど、
揚げなおした方が美味しいんだろうか。
でも、揚げなおすくらいなら、粉つけた段階で冷凍したものを弁当当日揚げればいいのか。
いつも悩む。
チキンナゲットは揚げて冷凍してるよ
からあげも揚げて冷凍する
料理経験まだ浅いから冷凍したものはどれくらい揚げればいいかわからん…
朝っぱらから揚げなおすのはさすがに面倒すぎるけれどレンチンはちょっと、
って思うものはオーブントースターで焼いてる
からあげも揚げて冷凍する
料理経験まだ浅いから冷凍したものはどれくらい揚げればいいかわからん…
朝っぱらから揚げなおすのはさすがに面倒すぎるけれどレンチンはちょっと、
って思うものはオーブントースターで焼いてる
>>331
330じゃないけど参考になった。ありがとう！ 今度作ってみる
夫へ
春キャベツと豚、もやし炒め 昆布マヨ味
皮なし焼売の紫蘇巻き（昨晩の鶏団子流用）
タラモサラダ
人参のケチャップチーズ
ほうれん草と海苔、えのきののおひたし
生姜の混ぜご飯
さっき食べたら焼売蒸し過ぎてた……夫ごめん
330じゃないけど参考になった。ありがとう！ 今度作ってみる
夫へ
春キャベツと豚、もやし炒め 昆布マヨ味
皮なし焼売の紫蘇巻き（昨晩の鶏団子流用）
タラモサラダ
人参のケチャップチーズ
ほうれん草と海苔、えのきののおひたし
生姜の混ぜご飯
さっき食べたら焼売蒸し過ぎてた……夫ごめん
>>336
ありがとう。そうだよねー。朝っぱらから揚げものしたくないもんね。
お弁当用に小さい揚げもの鍋買ったんだけど、全然使ってないよw
オーブントースターで焼くと、カリッとしそうだね。
今度からそうするよ。ありがとう。
ありがとう。そうだよねー。朝っぱらから揚げものしたくないもんね。
お弁当用に小さい揚げもの鍋買ったんだけど、全然使ってないよw
オーブントースターで焼くと、カリッとしそうだね。
今度からそうするよ。ありがとう。
肉団子（自0）黒酢あんかけ
から揚げ2個（昨夜残り）キャベツやらのコールスロー
焼きししとうおかか醤油和え
だし巻き
梅干し
ワカメおかか、明太子おにぎり
から揚げ2個（昨夜残り）キャベツやらのコールスロー
焼きししとうおかか醤油和え
だし巻き
梅干し
ワカメおかか、明太子おにぎり
タラコ乗せ、梅干し乗せ、海苔の二段ご飯
鮭のテリヤキ
里芋の肉巻きテリヤキレタス菜、プチトマト
ミートボール(自0)
卵焼き
大根の味噌汁
温かい玄米茶
又寝坊したぁーorz
今朝も朝ご飯持たせてあげれなかったが、好きなもの勝って食べて貰おう
鮭のテリヤキ
里芋の肉巻きテリヤキレタス菜、プチトマト
ミートボール(自0)
卵焼き
大根の味噌汁
温かい玄米茶
又寝坊したぁーorz
今朝も朝ご飯持たせてあげれなかったが、好きなもの勝って食べて貰おう
ふたり分
豚のほうれん草巻焼き
ゆで卵
人参とピーマンのきんぴら風
豆サラダ（市販0）
ご飯+ゆかりふりかけ
わかめスープ
温かい日本茶
豚のほうれん草巻焼き
ゆで卵
人参とピーマンのきんぴら風
豆サラダ（市販0）
ご飯+ゆかりふりかけ
わかめスープ
温かい日本茶
夫へ
照り焼きハンバーグ
卵焼き
ウインナー
スパサラ
コーンバター
ブロッコリーマヨ
おかかと海苔のせたご飯
照り焼きハンバーグ
卵焼き
ウインナー
スパサラ
コーンバター
ブロッコリーマヨ
おかかと海苔のせたご飯
夫へ。
豚肉とブロッコリーのオイスター炒め
鶏ささみの甘辛炒め
魚肉ソーセージ入り卵焼き
白菜のごまマヨ和え
キャベツとにんじんのサラダ
笹かまぼこチーズ挟み
プチトマト
青海苔マッシュポテト焼き
夫の職場にはレンジがあるはずなので
てっきりレンチンして食べてると思ってたのに温めず食べてることが発覚
どうしよう冷めても美味しいものって何だ、わからんぞ
豚肉とブロッコリーのオイスター炒め
鶏ささみの甘辛炒め
魚肉ソーセージ入り卵焼き
白菜のごまマヨ和え
キャベツとにんじんのサラダ
笹かまぼこチーズ挟み
プチトマト
青海苔マッシュポテト焼き
夫の職場にはレンジがあるはずなので
てっきりレンチンして食べてると思ってたのに温めず食べてることが発覚
どうしよう冷めても美味しいものって何だ、わからんぞ
夫のお弁当
鰆塩焼き
かぶの葉入り玉子焼き
里芋、人参、スナップエンドウ、椎茸の炊き合わせ
ごぼうサラダ(常備菜)
プチトマト
ご飯、白胡麻、牛肉と玉葱の煮物(自家冷凍品)
鰆塩焼き
かぶの葉入り玉子焼き
里芋、人参、スナップエンドウ、椎茸の炊き合わせ
ごぼうサラダ(常備菜)
プチトマト
ご飯、白胡麻、牛肉と玉葱の煮物(自家冷凍品)
348 ：可愛い奥様：2011/03/04(金) 12:26:35.28 ID:8uHMQlszO
ほうれん草のおひたし
ナポリタン(自０)
カニクリームコロッケ(市０)
厚揚げのぽん酢餡掛け菜の花添え(昨夜のあまり)
ゆで卵
ブロッコリー
ミニトマト
さくらごはんのお握り
急いでいたらしく忘れ去られていました;;
ナポリタン(自０)
カニクリームコロッケ(市０)
厚揚げのぽん酢餡掛け菜の花添え(昨夜のあまり)
ゆで卵
ブロッコリー
ミニトマト
さくらごはんのお握り
急いでいたらしく忘れ去られていました;;
豚肉とタマネギの焼肉のタレ炒め
チンゲン菜炒め
ホッケ焼き
カニカマ入り卵焼き
鮭とワカメ入りごはん
チンゲン菜炒め
ホッケ焼き
カニカマ入り卵焼き
鮭とワカメ入りごはん
夫へ
ちらし寿司
豚肉の胡麻だれ和え
ほうれん草ととろろのお浸し
マッシュルームのクミンソテー
胡桃とチーズのサラダ入りプチトマトカップ
人参をケチャップとハーブソルト、粉チーズで和えたもの
りんご
ちらし寿司
豚肉の胡麻だれ和え
ほうれん草ととろろのお浸し
マッシュルームのクミンソテー
胡桃とチーズのサラダ入りプチトマトカップ
人参をケチャップとハーブソルト、粉チーズで和えたもの
りんご
>>351
おはようございます。ありがとうございますm(_ _)m旦那が5時過ぎに家を出るから…大変…(T_T) 今朝、大人２人、息子(ﾊﾞｲﾄらしい)
醤油海苔、梅干し、ふりかけの二段ご飯
スペアリブ、大根、卵の醤油紅茶煮込み(昨日圧力鍋で仕込んだ)
エビチリ(自0)
ほうれん草のゴマ合え
卵焼き、竹輪の磯部揚げ(自0)鮭ムニエルのタルタルソース焼き
朝ご飯様に、ハムパン(旦那の好きなパン屋さんの)、野菜混ぜ込み彩りご飯(たらこ)
温かい玄米茶
明日休みだーーヤッター
おはようございます。ありがとうございますm(_ _)m旦那が5時過ぎに家を出るから…大変…(T_T) 今朝、大人２人、息子(ﾊﾞｲﾄらしい)
醤油海苔、梅干し、ふりかけの二段ご飯
スペアリブ、大根、卵の醤油紅茶煮込み(昨日圧力鍋で仕込んだ)
エビチリ(自0)
ほうれん草のゴマ合え
卵焼き、竹輪の磯部揚げ(自0)鮭ムニエルのタルタルソース焼き
朝ご飯様に、ハムパン(旦那の好きなパン屋さんの)、野菜混ぜ込み彩りご飯(たらこ)
温かい玄米茶
明日休みだーーヤッター
娘のお弁当
海老マヨ、レタス
カニ型ウインナー
蓮根と蒟蒻のきんぴら(作り置き)
茹でスナップエンドウ、プチトマト
4色そぼろご飯(鶏挽肉、鮭、玉子、ほうれん草)
苺
温かい麦茶
海老マヨ、レタス
カニ型ウインナー
蓮根と蒟蒻のきんぴら(作り置き)
茹でスナップエンドウ、プチトマト
4色そぼろご飯(鶏挽肉、鮭、玉子、ほうれん草)
苺
温かい麦茶
旦那氏に
鶏肉のﾄﾏﾄ煮込み
ポテトサラダ
クリームコロッケ(市販)
ゆでたまご
ブロッコリー
アスパラ
ミニトマト
鶏肉のﾄﾏﾄ煮込み
ポテトサラダ
クリームコロッケ(市販)
ゆでたまご
ブロッコリー
アスパラ
ミニトマト
旦那へ。
チキンナゲット
ハンバーグ
白菜とねぎの炒め物
ピーマンのおかか和え
はんぺんの青海苔混ぜ焼き
ゆで卵
ブロッコリー
ポテトサラダ
ちくわの海苔チーズ巻き
チキンナゲット
ハンバーグ
白菜とねぎの炒め物
ピーマンのおかか和え
はんぺんの青海苔混ぜ焼き
ゆで卵
ブロッコリー
ポテトサラダ
ちくわの海苔チーズ巻き
大人２人、息子
煮込みハンバーグ、チーズ、レタス
タコさんウィンナー
ほうれん草卵焼き
白身魚のタルタルソース揚げ(自0)
醤油海苔、ゴマ高菜の二段ご飯
しめじ、舞茸、えのきの味噌汁
朝ご飯用
野菜の彩り混ぜ込みおにぎり(塩昆布)
卵焼き、ウィンナー、ミートボール
ハムチーズサンド
温かいほうじ茶
煮込みハンバーグ、チーズ、レタス
タコさんウィンナー
ほうれん草卵焼き
白身魚のタルタルソース揚げ(自0)
醤油海苔、ゴマ高菜の二段ご飯
しめじ、舞茸、えのきの味噌汁
朝ご飯用
野菜の彩り混ぜ込みおにぎり(塩昆布)
卵焼き、ウィンナー、ミートボール
ハムチーズサンド
温かいほうじ茶
夫へ
牛肉とピーマンの塩コショウ炒め
かぼちゃの煮物
菜の花のおひたし
菊花カブ
ご飯に梅干し
牛肉とピーマンの塩コショウ炒め
かぼちゃの煮物
菜の花のおひたし
菊花カブ
ご飯に梅干し
ふたり分
新じゃがと豚の塩炒め
糸こんにゃくのたらこスパゲティ風
レンコンのきんぴら
カニカマと青のり入りの玉子焼き
ウインナー
ご飯、青菜とわかめの味噌汁
温かいほうじ茶
新じゃがと豚の塩炒め
糸こんにゃくのたらこスパゲティ風
レンコンのきんぴら
カニカマと青のり入りの玉子焼き
ウインナー
ご飯、青菜とわかめの味噌汁
温かいほうじ茶
インゲンとニンジンの豚肉巻
チクワのキュウリ詰め
鶏ハム
コロッケ
ご飯（じゃこと梅ふりかけ）
チクワのキュウリ詰め
鶏ハム
コロッケ
ご飯（じゃこと梅ふりかけ）
夫のお弁当
ポテトコロッケ（ハム、ゆで卵入り）
レタス、スナップエンドウ
人参入り梅蓮根
ふき胡麻和え
海苔おかかご飯、焼き鮭
ポテトコロッケ（ハム、ゆで卵入り）
レタス、スナップエンドウ
人参入り梅蓮根
ふき胡麻和え
海苔おかかご飯、焼き鮭
ブリの照り焼き
さつまいも天
ほうれんそうの胡麻和え
うずら卵のベーコン巻き
ひじきと蓮根のサラダ
さつまいも天
ほうれんそうの胡麻和え
うずら卵のベーコン巻き
ひじきと蓮根のサラダ
豚肉のしょうが焼き、キャベツの千切り
ほうれん草、えのき、シメジ、ウィンナーのバター醤油炒め
卵蒸し
明太チーズはんぺん（自0）
ゴマ高菜、わさびふりかけ、醤油海苔の二段ご飯
温かいほうじ茶
里芋、人参、大根の味噌汁
朝用に
明太混ぜおにぎり（たらこ）、わかめとしらす混ぜおにぎり（塩昆布）
ウィンナー、チキチキボーン
ほうれん草、えのき、シメジ、ウィンナーのバター醤油炒め
卵蒸し
明太チーズはんぺん（自0）
ゴマ高菜、わさびふりかけ、醤油海苔の二段ご飯
温かいほうじ茶
里芋、人参、大根の味噌汁
朝用に
明太混ぜおにぎり（たらこ）、わかめとしらす混ぜおにぎり（塩昆布）
ウィンナー、チキチキボーン
夫へ
巾着卵と白菜の煮浸し
小松菜とコーン炒め
ミニトマト
大豆の煮物混ぜごはん
品数は少ないけど十品目達成。
巾着卵と白菜の煮浸し
小松菜とコーン炒め
ミニトマト
大豆の煮物混ぜごはん
品数は少ないけど十品目達成。
キノコあんかけハンバーグ
ピーマンと塩昆布の炒めもの
カニカマとシソ、ごま入りの玉子焼き
ご飯+塩引き鮭
キャベツとベーコンのコンソメスープ
温かい日本茶
ピーマンと塩昆布の炒めもの
カニカマとシソ、ごま入りの玉子焼き
ご飯+塩引き鮭
キャベツとベーコンのコンソメスープ
温かい日本茶
夫のお弁当
焼きししゃも、大葉
五目卯の花入り玉子焼き
ふきとわかめの煮物
ハムと人参、胡瓜入りマカロニサラダ（作り置き）
ご飯（梅干し、黒胡麻）
焼きししゃも、大葉
五目卯の花入り玉子焼き
ふきとわかめの煮物
ハムと人参、胡瓜入りマカロニサラダ（作り置き）
ご飯（梅干し、黒胡麻）
366 ：可愛い奥様：2011/03/08(火) 09:34:48.67 ID:CpzwrK0WO
夫
ごはんに梅干し
照り焼きチキン
かにかまと大根の酢の物
七目ひじき煮
かぼちゃとレーズンのサラダ
ごぼうの唐揚げ
プチトマト
ごはんに梅干し
照り焼きチキン
かにかまと大根の酢の物
七目ひじき煮
かぼちゃとレーズンのサラダ
ごぼうの唐揚げ
プチトマト
旦那 36
玉子焼き
ほうれん草と豚肉のマヨ炒め
ハンバーグ
かぼちゃサラダ
クリームペンネ
珍しく全て手作り
玉子焼き
ほうれん草と豚肉のマヨ炒め
ハンバーグ
かぼちゃサラダ
クリームペンネ
珍しく全て手作り
うなぎの中巻
鶏肉のラタトゥイユのせ焼
ミニハンバーグ（自０）
半月卵・お好み焼き風
ハッシュドポテト
かぼちゃの甘煮
小松菜の炒め物
枝豆（市販０）
一口屋焼き芋
生食用金柑
鶏肉のラタトゥイユのせ焼
ミニハンバーグ（自０）
半月卵・お好み焼き風
ハッシュドポテト
かぼちゃの甘煮
小松菜の炒め物
枝豆（市販０）
一口屋焼き芋
生食用金柑
鶏の照り焼き
エリンギとほうれん草とハムのソテー
クリームコロッケ(市0)
温野菜サラダ(ﾆﾝｼﾞﾝ･ｼﾞｬｶﾞｲﾓ･ﾌﾞﾛｯｺﾘ･ｱｽﾊﾟﾗ･絹さや)
ミニトマト
鮭おにぎり
今日は良い天気です^^
エリンギとほうれん草とハムのソテー
クリームコロッケ(市0)
温野菜サラダ(ﾆﾝｼﾞﾝ･ｼﾞｬｶﾞｲﾓ･ﾌﾞﾛｯｺﾘ･ｱｽﾊﾟﾗ･絹さや)
ミニトマト
鮭おにぎり
今日は良い天気です^^
チキンカツ
ツナと小松菜炒め
カボチャソテー
ゆで卵
ご飯（梅わかめ）
ツナと小松菜炒め
カボチャソテー
ゆで卵
ご飯（梅わかめ）
椎茸の肉詰め（自０）
ほうれん草、ウインナ、コーンのソテー
白菜浅漬け
じゃことネギの卵焼き
バジルポテト
ほうれん草、ウインナ、コーンのソテー
白菜浅漬け
じゃことネギの卵焼き
バジルポテト
大人２人
鰈のみりん漬け焼き
豚肉とほうれん草のオイスター炒め
ネギ入り卵焼き
菜の花のからし酢味噌合え
手羽先と大根の煮物
ゴマ高菜と醤油海苔、わさびふりかけの二段ご飯と大根のベッタラ漬け(自0)
朝ご飯に
卵焼き、ウィンナー
彩り野菜混ぜ込みおにぎり(ゴマ昆布)
ゴマと明太子混ぜ込みおにぎり(たらこ)
なんとなく…大根と手羽先の煮物(ランチジャーの汁物)が質素ぽかったw里芋あったかと思ったら無くって…まぁ良しとしよう。
鰈のみりん漬け焼き
豚肉とほうれん草のオイスター炒め
ネギ入り卵焼き
菜の花のからし酢味噌合え
手羽先と大根の煮物
ゴマ高菜と醤油海苔、わさびふりかけの二段ご飯と大根のベッタラ漬け(自0)
朝ご飯に
卵焼き、ウィンナー
彩り野菜混ぜ込みおにぎり(ゴマ昆布)
ゴマと明太子混ぜ込みおにぎり(たらこ)
なんとなく…大根と手羽先の煮物(ランチジャーの汁物)が質素ぽかったw里芋あったかと思ったら無くって…まぁ良しとしよう。
夫へ
二色そぼろご飯
豚肉とザーサイの中華炒め
小松菜の自家製なめたけ和え
春キャベツとベーコンの煮浸し
かぼちゃのごま和え
プチトマト
りんご
二色そぼろご飯
豚肉とザーサイの中華炒め
小松菜の自家製なめたけ和え
春キャベツとベーコンの煮浸し
かぼちゃのごま和え
プチトマト
りんご
夫へ（２食分）
牛ステーキ（玉ねぎエリンギ）
黒酢肉団子（自0）
肉じゃが（昨夜残り）
お魚ハンバーグ
人参いんげんの醤油明太子炒め
玉子とキャベツのマヨサラダ
だし巻き卵
梅干し
明太子２、ワカメ鮭、そぼろおにぎり
牛ステーキ（玉ねぎエリンギ）
黒酢肉団子（自0）
肉じゃが（昨夜残り）
お魚ハンバーグ
人参いんげんの醤油明太子炒め
玉子とキャベツのマヨサラダ
だし巻き卵
梅干し
明太子２、ワカメ鮭、そぼろおにぎり
夫のお弁当
ハンバーグ、かぼちゃきんぴら(自家冷凍品)
ふきと椎茸の煮物(作り置き)
菜の花とじゃがいも、人参、ゆで卵のサラダ
ミニトマト
雑穀ご飯、黒胡麻
ハンバーグ、かぼちゃきんぴら(自家冷凍品)
ふきと椎茸の煮物(作り置き)
菜の花とじゃがいも、人参、ゆで卵のサラダ
ミニトマト
雑穀ご飯、黒胡麻
夫へ。
ソーセージ入り卵焼き
ほうれん草とベーコンの炒め物
白菜のおひたし
チキンナゲット
カリフラワーのから揚げ（前夜の残り）
きんぴらごぼう（前夜の残り）
ちくわきゅうり
ブロッコリー
ソーセージ入り卵焼き
ほうれん草とベーコンの炒め物
白菜のおひたし
チキンナゲット
カリフラワーのから揚げ（前夜の残り）
きんぴらごぼう（前夜の残り）
ちくわきゅうり
ブロッコリー
旦那のお弁当
ミニハンバーグ（市販）
ウィンナ（市販）
エビシュウマイ（自0）
切干大根の煮物（自0）
ピーマンと人参の和え物
ほうれん草とコーンとハムのサラダ
鶏そぼろご飯
ミニハンバーグ（市販）
ウィンナ（市販）
エビシュウマイ（自0）
切干大根の煮物（自0）
ピーマンと人参の和え物
ほうれん草とコーンとハムのサラダ
鶏そぼろご飯
エビマヨ
厚切ハム
生姜焼き
マカロニグラタン
小松菜ツナ炒め
ゆで卵
ご飯（じゃこと梅）
厚切ハム
生姜焼き
マカロニグラタン
小松菜ツナ炒め
ゆで卵
ご飯（じゃこと梅）
鯛のネギ味噌マヨ焼き
ほうれん草とジャコの炒め物
焼きコロッケ
キャベツと塩昆布の和え物
シューマイ（市販０）
ほうれん草とジャコの炒め物
焼きコロッケ
キャベツと塩昆布の和え物
シューマイ（市販０）
大人2人、息子
エビフライ（揚げただけ）、海鮮かき揚（レンチン時
エビフライ（揚げただけ）、海鮮かき揚（レンチン時
大人2人、息子
エビフライ（揚げただけ）、海鮮かき揚（レンチン時0）
レタス、プチトマト、カイワレ
トマト、しいたけ、ほうれん草のオムレツ
醤油海苔、ゴマ高菜の二段ご飯、漬物、梅しそにんにく
白菜とエリンギの味噌汁
寝坊したので朝は、すき屋に寄って行ってもらうことにした
すみません･･･昨日急遽旦那と飲みに出て帰宅して家の洗い物やら、
弁当の洗い物で力尽きて弁当のおかず用を解凍しわすれてた･･･
ごめんね･･･
エビフライ（揚げただけ）、海鮮かき揚（レンチン時0）
レタス、プチトマト、カイワレ
トマト、しいたけ、ほうれん草のオムレツ
醤油海苔、ゴマ高菜の二段ご飯、漬物、梅しそにんにく
白菜とエリンギの味噌汁
寝坊したので朝は、すき屋に寄って行ってもらうことにした
すみません･･･昨日急遽旦那と飲みに出て帰宅して家の洗い物やら、
弁当の洗い物で力尽きて弁当のおかず用を解凍しわすれてた･･･
ごめんね･･･
383 ：可愛い奥様：2011/03/10(木) 09:17:27.46 ID:BseH4kvNO
夫
とりそぼろご飯
海老フライとレタス
ひじき煮入りの卵巻き
ちくわにきゅうり入れたやつ
菜の花のおひたし
牛蒡サラダ
プチトマト
とりそぼろご飯
海老フライとレタス
ひじき煮入りの卵巻き
ちくわにきゅうり入れたやつ
菜の花のおひたし
牛蒡サラダ
プチトマト
ふたり分
レンコン入りつくねの照り焼き
豆サラダ（市販0）
糸こんにゃくのきんぴら
明太子とネギ入りの玉子焼き
ウインナー
ご飯
インスタントのわかめスープ
温かいほうじ茶
今週の弁当作りもあと一日・・・
レンコン入りつくねの照り焼き
豆サラダ（市販0）
糸こんにゃくのきんぴら
明太子とネギ入りの玉子焼き
ウインナー
ご飯
インスタントのわかめスープ
温かいほうじ茶
今週の弁当作りもあと一日・・・
こんなスレがあるとはありがたい
さんまの味噌煮
ほうれんそうの胡麻和え
白菜の塩こぶ和え
チーズオムレツ
最近献立がマンネリ化していて困っていたので参考になる
さんまの味噌煮
ほうれんそうの胡麻和え
白菜の塩こぶ和え
チーズオムレツ
最近献立がマンネリ化していて困っていたので参考になる
旦那のお弁当
ウィンナー
春巻き
切干大根の煮物
うずらのベーコン巻き
からあげ
茹で野菜
鮭としめじの炊き込みご飯
みなさんはおかずが連日かぶらないようにされているんでしょうか？
自家製冷食使っても、しばらく同じおかずが続くこと多い。
ウィンナー
春巻き
切干大根の煮物
うずらのベーコン巻き
からあげ
茹で野菜
鮭としめじの炊き込みご飯
みなさんはおかずが連日かぶらないようにされているんでしょうか？
自家製冷食使っても、しばらく同じおかずが続くこと多い。
夫へ
牛蒡と牛肉の煮物
ブロッコリーと卵のサラダ
かぼちゃ胡麻和え
ツナめたけ
プチトマト
自家製ふりかけご飯
寝坊したけど、メインを作っておいて助かった
牛蒡と牛肉の煮物
ブロッコリーと卵のサラダ
かぼちゃ胡麻和え
ツナめたけ
プチトマト
自家製ふりかけご飯
寝坊したけど、メインを作っておいて助かった
夫のお弁当
菜の花とツナのオムレツ
ウインナー
さつまいも煮(作り置き)
刻み昆布と人参、椎茸、揚げの煮物(作り置き)
ミニトマト
ご飯(ゆかり、白胡麻、かぶの葉じゃこ炒め)
菜の花とツナのオムレツ
ウインナー
さつまいも煮(作り置き)
刻み昆布と人参、椎茸、揚げの煮物(作り置き)
ミニトマト
ご飯(ゆかり、白胡麻、かぶの葉じゃこ炒め)
世の奥様方ってすごいんだね。こうやって毎日考え考え作ってるなんて。
４月から子供にお弁当を作らなきゃならないんで、今月から夫婦のお弁当を作ってみはじめたもののかなり難しい。
特に妻の弁当箱なんておかずを一つ二つ入れただけでいっぱいになってしまうからぜんぜん入らない・・・。
４月から子供にお弁当を作らなきゃならないんで、今月から夫婦のお弁当を作ってみはじめたもののかなり難しい。
特に妻の弁当箱なんておかずを一つ二つ入れただけでいっぱいになってしまうからぜんぜん入らない・・・。
>>389
旦那さんがお弁当担当ですか？
旦那さんがお弁当担当ですか？
>>380さん
ネギ味噌マヨ焼きは
３月７日の上沼恵美子の料理番組で作ってたのを真似しました。
公式サイトに分量等載ってるので、
よろしければ参考になさってくださいませ～
番組では鮭で作ってましたよ。
油揚げのひき肉巻き煮（このスレで教えて貰った）
ブロッコリーとゆで卵のサラダ
白菜の浅漬け
人参とごぼうのキンピラ（自０）
こんにゃくと筍の炒め物
ちーちく
ネギ味噌マヨ焼きは
３月７日の上沼恵美子の料理番組で作ってたのを真似しました。
公式サイトに分量等載ってるので、
よろしければ参考になさってくださいませ～
番組では鮭で作ってましたよ。
油揚げのひき肉巻き煮（このスレで教えて貰った）
ブロッコリーとゆで卵のサラダ
白菜の浅漬け
人参とごぼうのキンピラ（自０）
こんにゃくと筍の炒め物
ちーちく
夫へ
鰆塩焼き
だし巻き卵
蒸ブロッコリー
菜の花おひたし
プチトマト
おやつ用クッキー
鰆塩焼き
だし巻き卵
蒸ブロッコリー
菜の花おひたし
プチトマト
おやつ用クッキー
旦那へ
えりんぎとほうれん草肉巻き、レタス、プチトマト
エビチリ（自0）
昨日の残りのイカサラダ、
ゴマこんぶ醤油海苔、鳥そぼろ、卵そぼろ
の二段ご飯
大根、水菜、長ネギの味噌汁
朝用に
半熟卵、ハム、チーズ焼いたパン
明太混ぜおにぎりに（ふくしん漬け
温かいほうじ茶
えりんぎとほうれん草肉巻き、レタス、プチトマト
エビチリ（自0）
昨日の残りのイカサラダ、
ゴマこんぶ醤油海苔、鳥そぼろ、卵そぼろ
の二段ご飯
大根、水菜、長ネギの味噌汁
朝用に
半熟卵、ハム、チーズ焼いたパン
明太混ぜおにぎりに（ふくしん漬け
温かいほうじ茶
395 ：可愛い奥様：2011/03/11(金) 07:00:26.02 ID:YbXwAbpBO
37才ダンナ弁当
ご飯
梅干し
鶏胸焼きカレー風味
だしまき玉子
ほうれん草おひたし
ウインナー
海老のオーロラソース和えカニカマ
かなり久しぶりにきた
職人奥様は引退されたのか…
ご飯
梅干し
鶏胸焼きカレー風味
だしまき玉子
ほうれん草おひたし
ウインナー
海老のオーロラソース和えカニカマ
かなり久しぶりにきた
職人奥様は引退されたのか…
夫のお弁当
磯巻き玉子
茄子の煮浸し(自家冷凍品)
筍とほうれん草、人参胡麻和え
鮭マヨちくわ詰め
ミニトマト
ご飯(牛ステーキ、玉葱、キャベツの漬物)
磯巻き玉子
茄子の煮浸し(自家冷凍品)
筍とほうれん草、人参胡麻和え
鮭マヨちくわ詰め
ミニトマト
ご飯(牛ステーキ、玉葱、キャベツの漬物)
ランチジャー
餃子の具で巾着焼き
鶏ときのこのトマト煮込み
ズッキーニの卵炒め
雑穀ご飯 練り梅
豆腐とわかめの味噌汁
残り物ばかりで申し訳ない。今日は買い物に行こう。
餃子の具で巾着焼き
鶏ときのこのトマト煮込み
ズッキーニの卵炒め
雑穀ご飯 練り梅
豆腐とわかめの味噌汁
残り物ばかりで申し訳ない。今日は買い物に行こう。
夫弁当
梅ご飯＋小梅干
玉子焼き
蒸し野菜(白菜、かぼちゃ、にんじん、しめじ）
鶏レバーの生姜煮
夫よすんません寝坊しました
梅ご飯＋小梅干
玉子焼き
蒸し野菜(白菜、かぼちゃ、にんじん、しめじ）
鶏レバーの生姜煮
夫よすんません寝坊しました
夫へ
カジキの照り焼き
こんにゃくのきんぴら
れんこんと搾菜炒め
煮卵
なめこと豆腐の味噌汁
白いご飯に海苔
カジキの照り焼き
こんにゃくのきんぴら
れんこんと搾菜炒め
煮卵
なめこと豆腐の味噌汁
白いご飯に海苔
夫、定休日のため弁当も定休日です(*^ー｀*)ノ
夫へ
炊き込みご飯
厚揚げと豚肉の味噌炒め
南瓜のきんぴら
ブロッコリーのナムル
プチトマトチーズ詰め
自家製なめたけ
南瓜の調理がワンパターンに陥っていたので
ここで見たきんぴらにチャレンジしました
味見して貰ったら好評だった。ありがとう！ 南瓜きんぴら奥様
炊き込みご飯
厚揚げと豚肉の味噌炒め
南瓜のきんぴら
ブロッコリーのナムル
プチトマトチーズ詰め
自家製なめたけ
南瓜の調理がワンパターンに陥っていたので
ここで見たきんぴらにチャレンジしました
味見して貰ったら好評だった。ありがとう！ 南瓜きんぴら奥様
夫へ
南瓜の煮付け
たこさんウインナー
玉ねぎのおかか炒め
たまご焼き
焼き鮭
れんこんと大根とにんじんと油揚げと鶏肉の煮物
茹でアスパラガス
とろろ昆布ごはん
南瓜のきんぴら美味しそう
うちも明日やってみる
南瓜の煮付け
たこさんウインナー
玉ねぎのおかか炒め
たまご焼き
焼き鮭
れんこんと大根とにんじんと油揚げと鶏肉の煮物
茹でアスパラガス
とろろ昆布ごはん
南瓜のきんぴら美味しそう
うちも明日やってみる
>>390
はい。それなんで毎日作っている方のお弁当を参考にさせていただこうと思いこちらのスレにきました。
はい。それなんで毎日作っている方のお弁当を参考にさせていただこうと思いこちらのスレにきました。
インゲンとニンジンの豚肉巻
マカロニグラタン
玉子焼き
キャンちく（ハム）
ウインナー
ご飯（鮭ワカメふりかけ）
帰りが0時近くなのでアンパンを持たせた。
マカロニグラタン
玉子焼き
キャンちく（ハム）
ウインナー
ご飯（鮭ワカメふりかけ）
帰りが0時近くなのでアンパンを持たせた。
地震に遭われた方、大丈夫でしょうか？
みなさんのご無事を祈ります。
地震でレンジが床に落ちて壊れたので、弁当作りにダメージ…
早いうちに買いに行かなくては
ウインナー
卵焼き
ちくわ
キンピラ（自０）
焼きコロッケ（自０）
みなさんのご無事を祈ります。
地震でレンジが床に落ちて壊れたので、弁当作りにダメージ…
早いうちに買いに行かなくては
ウインナー
卵焼き
ちくわ
キンピラ（自０）
焼きコロッケ（自０）
地震の被害に遭われた方が多いのでしょうか。
皆様の無事と一日も早く元の生活に戻れる事を祈ります。
ほうれん草とコーンのおひたし
三色ピーマンのカレー炒め
きゅうりちくわ
ミニトマト
ごはん（ちりめん山椒ふりかけ）
>>405
電子レンジ壊れるのはきついですね…
でも奥様とご家族の方が無事で本当に良かったです。
皆様の無事と一日も早く元の生活に戻れる事を祈ります。
ほうれん草とコーンのおひたし
三色ピーマンのカレー炒め
きゅうりちくわ
ミニトマト
ごはん（ちりめん山椒ふりかけ）
>>405
電子レンジ壊れるのはきついですね…
でも奥様とご家族の方が無事で本当に良かったです。
高校生娘へ＠断水地域
おにぎり（焼明太子、ゆかり、梅干し）
ミネラルウォーターでお米炊いて持たせました。
電気、ガスは使えるのですがやはり不便です。
近所ではブロック塀が倒れたり瓦が落ちたりで
うちよりもっと大変な方がたくさんいらっしゃいます。
1日も早くライフラインが復旧して落ち着いた日常を取り戻せますように。
おにぎり（焼明太子、ゆかり、梅干し）
ミネラルウォーターでお米炊いて持たせました。
電気、ガスは使えるのですがやはり不便です。
近所ではブロック塀が倒れたり瓦が落ちたりで
うちよりもっと大変な方がたくさんいらっしゃいます。
1日も早くライフラインが復旧して落ち着いた日常を取り戻せますように。
408 ：可愛い奥様：2011/03/14(月) 10:38:52.20 ID:eipUiAFG0
地震で罹災された方・御家族の方 想像を絶する出来事に心が痛みます。
お見舞い申し上げます。
私にできることはほんの少額の募金しかありません。
少しでも早く水や食べ物、温かい寝床が一人でも多くの方に届きますように。
新婚初夜後の初めて弁当・共稼ぎ家庭
・たまごととりぞぼろ弁当
・ほうれん草のおひたし(昨晩のこり)
・じゃがいもとしめじのマヨネーズ炒め
旦那が大食なので大きめの弁当箱を買いに行く予定。
弁当作りは大変だとおもうけど、楽しみたい。
お見舞い申し上げます。
私にできることはほんの少額の募金しかありません。
少しでも早く水や食べ物、温かい寝床が一人でも多くの方に届きますように。
新婚初夜後の初めて弁当・共稼ぎ家庭
・たまごととりぞぼろ弁当
・ほうれん草のおひたし(昨晩のこり)
・じゃがいもとしめじのマヨネーズ炒め
旦那が大食なので大きめの弁当箱を買いに行く予定。
弁当作りは大変だとおもうけど、楽しみたい。
豚肉しょうが焼きタマネギキャベツ入り
玉子焼
れんこんきんぴら
塩ゆでブロッコリー
プチトマト
ごはん、梅干
せっかく作ったけど電車動かなくて仕事休みになった
玉子焼
れんこんきんぴら
塩ゆでブロッコリー
プチトマト
ごはん、梅干
せっかく作ったけど電車動かなくて仕事休みになった
夫のお弁当
鶏唐揚げ、かぼちゃきんぴら、切干大根煮(自家冷凍品)
ほうれん草胡麻和え
長芋とわかめの酢の物
ご飯、袋ふりかけ
鶏唐揚げ、かぼちゃきんぴら、切干大根煮(自家冷凍品)
ほうれん草胡麻和え
長芋とわかめの酢の物
ご飯、袋ふりかけ
夫へ
ちくわの磯辺揚げ
ひじきの煮物（大豆、ちくわ、にんじん、ごぼう）
ブロッコリーのおかかめんつゆ和え
ミニトマト
ごはん（ひじきふりかけ）
煮物は自家製冷食で、ある日の晩のおかずを
一部拝借して小分け冷凍したもの。
ちくわの磯辺揚げ
ひじきの煮物（大豆、ちくわ、にんじん、ごぼう）
ブロッコリーのおかかめんつゆ和え
ミニトマト
ごはん（ひじきふりかけ）
煮物は自家製冷食で、ある日の晩のおかずを
一部拝借して小分け冷凍したもの。
夫へ。
カニカマ入り卵焼き
ほうれん草と海苔のゆずこしょう和え
野菜炒め
白菜のマヨおひたし
ウインナー
ちくわチーズ巻き
きんぴらごぼう
牛肉のしぐれ煮
メンマ
毎回、卵焼きの中に何かを入れて巻く…ってのが上手くできない
中身が卵にくっついてくれなくてツルツル滑って
巻けなくてもたもたしてるうちに不恰好になる
カニカマ入り卵焼き
ほうれん草と海苔のゆずこしょう和え
野菜炒め
白菜のマヨおひたし
ウインナー
ちくわチーズ巻き
きんぴらごぼう
牛肉のしぐれ煮
メンマ
毎回、卵焼きの中に何かを入れて巻く…ってのが上手くできない
中身が卵にくっついてくれなくてツルツル滑って
巻けなくてもたもたしてるうちに不恰好になる
414 ：可愛い奥様：2011/03/16(水) 20:03:51.05 ID:Zv75L2kJ0
>>413
卵の中に入れるものを細かく刻むといいよ。
例えば市販の刻み昆布をさらに包丁で刻むとか。
しらすはもともと細かいからザク切りとか。
人参はみじん切にしてレンジでチンしてクタっとさせておくとか。
卵の中に入れるものを細かく刻むといいよ。
例えば市販の刻み昆布をさらに包丁で刻むとか。
しらすはもともと細かいからザク切りとか。
人参はみじん切にしてレンジでチンしてクタっとさせておくとか。
夫のお弁当
チーズ入りコロッケ(自0)
豚肉の辛子マヨ炒め
南瓜の煮物
小松菜のおひたし
ブロッコリー
じゃこごはん
毎日似た様なのばかり
冷食使わなくなってからメニューにかなり悩む
チーズ入りコロッケ(自0)
豚肉の辛子マヨ炒め
南瓜の煮物
小松菜のおひたし
ブロッコリー
じゃこごはん
毎日似た様なのばかり
冷食使わなくなってからメニューにかなり悩む
夫のお弁当
伊達巻き玉子
ウインナー
かぶの葉とちくわの煮浸し
ごぼうと人参の胡麻マヨ和え
コーンサラダ
鮭と昆布のおにぎり
伊達巻き玉子
ウインナー
かぶの葉とちくわの煮浸し
ごぼうと人参の胡麻マヨ和え
コーンサラダ
鮭と昆布のおにぎり
夫のお弁当
レバーのスモーク
白菜の塩こぶ和え
いんげん（レンチン）マヨ添え
卵焼き
マジで肉類手に入らないよ orz
被災地の方なんかもっと深刻なんだろうな
レバーのスモーク
白菜の塩こぶ和え
いんげん（レンチン）マヨ添え
卵焼き
マジで肉類手に入らないよ orz
被災地の方なんかもっと深刻なんだろうな
418 ：可愛い奥様：2011/03/17(木) 11:45:35.70 ID:qMNCxXKi0
炒り鶏(昨晩の残り)
ブロッコリーの茎としめじの中華炒め(ブロッコリーってコスパ高い！)
シューマイ(特売品)
奥様達は品数が豊富ですね
新米兼業主婦なのでこれが精一杯
ブロッコリーの茎としめじの中華炒め(ブロッコリーってコスパ高い！)
シューマイ(特売品)
奥様達は品数が豊富ですね
新米兼業主婦なのでこれが精一杯
ごはん、青菜ふりかけ
豚肉梅酢炒め
ブロッコリー、プチトマト
玉子焼
たけのこ煮つけ
前夜に作った
電車間引き運転なので恐ろしいほど早く出かけていく
豚肉梅酢炒め
ブロッコリー、プチトマト
玉子焼
たけのこ煮つけ
前夜に作った
電車間引き運転なので恐ろしいほど早く出かけていく
ペンネとミックスベジタブルのケチャップ炒め
ほうれん草と卵のバター炒め
イシイのミートボール
マーボー茄子（自家０）
さつま揚げ
ポテトコロッケ（０）
お米手に入んないから普段あまり使わないペンネ発掘してきてゴハン代わりにした。
夕方から計画停電予定だったので夕飯作り（豚肉とネギの醤油バターパスタ）との並行作業は焦った。
自家０のマーボーナスは初自家０にしたので、味とか変わってたりしてないか心配。
計画停電の時間帯的に微妙だったし、米があんまないから、旦那はコンビニ弁当でいいって言ってたけど、
会社到着前の旦那からの電話でコンビニには弁当すらないとの事。
無理やり持って行かせてよかったと思ったが、明日の停電予定は出勤前もろかぶり。明日も弁当作れるといいなぁ
ほうれん草と卵のバター炒め
イシイのミートボール
マーボー茄子（自家０）
さつま揚げ
ポテトコロッケ（０）
お米手に入んないから普段あまり使わないペンネ発掘してきてゴハン代わりにした。
夕方から計画停電予定だったので夕飯作り（豚肉とネギの醤油バターパスタ）との並行作業は焦った。
自家０のマーボーナスは初自家０にしたので、味とか変わってたりしてないか心配。
計画停電の時間帯的に微妙だったし、米があんまないから、旦那はコンビニ弁当でいいって言ってたけど、
会社到着前の旦那からの電話でコンビニには弁当すらないとの事。
無理やり持って行かせてよかったと思ったが、明日の停電予定は出勤前もろかぶり。明日も弁当作れるといいなぁ
大人２人、息子へ
ランチジャーで
牛もつ煮込み(昨日の残り)
サニーレタスとカツ(自0)
サニーレタスとポテトサラダ(作り置き)プチトマト
卵焼き
赤ウィンナー
プチグラタン(自0)
海苔とゴマ高菜の二段ご飯ときゅうりの浅漬け(自0)
寝坊した
ランチジャーで
牛もつ煮込み(昨日の残り)
サニーレタスとカツ(自0)
サニーレタスとポテトサラダ(作り置き)プチトマト
卵焼き
赤ウィンナー
プチグラタン(自0)
海苔とゴマ高菜の二段ご飯ときゅうりの浅漬け(自0)
寝坊した
ごぼう炊き込みご飯のおにぎり
ささみとアスパラのしそバター炒め
豚肉と野菜のオイスター炒め
大根の酢漬け(市販)
ほうれん草の胡麻和え
停電が来る前に冷凍庫の在庫をはかせたいからなあ・・・
停電の中、ご飯を作る奥様方に敬礼！！
ささみとアスパラのしそバター炒め
豚肉と野菜のオイスター炒め
大根の酢漬け(市販)
ほうれん草の胡麻和え
停電が来る前に冷凍庫の在庫をはかせたいからなあ・・・
停電の中、ご飯を作る奥様方に敬礼！！
夫へ
豆ご飯
ホタテ照り焼き
小松菜おひたし
レンコンサラダ
卵焼き
枝豆
豆ご飯
ホタテ照り焼き
小松菜おひたし
レンコンサラダ
卵焼き
枝豆
夫のお弁当
海老チリ玉子
菜の花ベーコン巻き
五目ひじき、ポテトサラダ(残り物)
雑穀ご飯
お茶
海老チリ玉子
菜の花ベーコン巻き
五目ひじき、ポテトサラダ(残り物)
雑穀ご飯
お茶
おにぎり
ベビーホタテのベーコン巻き
うずら卵
大根の皮とちくわのカレーきんぴら
しいたけのソテー
豆苗のお浸し
しいたけに味つけるの忘れたぁ
ベビーホタテのベーコン巻き
うずら卵
大根の皮とちくわのカレーきんぴら
しいたけのソテー
豆苗のお浸し
しいたけに味つけるの忘れたぁ
ブリの照り焼き
人参とツナとゆで卵のマヨ和え
ひじき煮（自０）
かぼちゃの茶巾（自０）
チーズ入り卵焼き
おにぎり２個
人参とツナとゆで卵のマヨ和え
ひじき煮（自０）
かぼちゃの茶巾（自０）
チーズ入り卵焼き
おにぎり２個
428 ：可愛い奥様：2011/03/21(月) 15:53:01.21 ID:cFUv86YE0
豚肉のインゲン、人参巻き
半月卵
豆苗の炒め物
こんにゃくとごぼうのキンピラ
大根の塩こぶ和え
おにぎり２個
半月卵
豆苗の炒め物
こんにゃくとごぼうのキンピラ
大根の塩こぶ和え
おにぎり２個
鮭わかめごはん
豚てり焼き
モヤシオイスター炒め
ほうれん草おひたし
プチトマト
豚てり焼き
モヤシオイスター炒め
ほうれん草おひたし
プチトマト
卵焼き
九条ネギ入りさつま揚げ
たこさんウィンナー
小松菜のおかか和え
ハンバーグ
サラダ（ブロッコリー、スナップエンドウ、きゅうり、パプリカ、プチトマト）
ご飯（梅干し、もみ海苔）
九条ネギ入りさつま揚げ
たこさんウィンナー
小松菜のおかか和え
ハンバーグ
サラダ（ブロッコリー、スナップエンドウ、きゅうり、パプリカ、プチトマト）
ご飯（梅干し、もみ海苔）
夫へ
卵焼き
きゅうりちくわ
ひじきの煮物（自家製冷食）
ミニトマト
ごはん（ちりめん山椒ふりかけ）
卵焼き
きゅうりちくわ
ひじきの煮物（自家製冷食）
ミニトマト
ごはん（ちりめん山椒ふりかけ）
レンコンきんぴら
たけのこ土佐煮
豆腐入り鶏つくね
ほうれん草おひたし
プチトマト
鮭わかめごはん（市販の素）
たけのこ土佐煮
豆腐入り鶏つくね
ほうれん草おひたし
プチトマト
鮭わかめごはん（市販の素）
夫のお弁当
豚肉と玉葱の生姜焼き、千切りキャベツとマッシュポテト
切干大根煮(常備菜)
菜の花と人参、大豆の胡麻和え
ご飯(鮭そぼろ、炒り玉子)
お茶
豚肉と玉葱の生姜焼き、千切りキャベツとマッシュポテト
切干大根煮(常備菜)
菜の花と人参、大豆の胡麻和え
ご飯(鮭そぼろ、炒り玉子)
お茶
旦那のお弁当
ハンバーグ（市販）
チーズ入りウィンナ（市販）
インゲンの胡麻和え（自0）
人参とごぼうのキンピラ（自0）
野菜コロッケ（自0）
エビシュウマイ（自0）
うずらのベーコン巻き
ハッシュポテト
茹で野菜（ブロッコリー、枝豆、コーン）
ワカメと鮭の混ぜご飯
黒豆茶
ハンバーグ（市販）
チーズ入りウィンナ（市販）
インゲンの胡麻和え（自0）
人参とごぼうのキンピラ（自0）
野菜コロッケ（自0）
エビシュウマイ（自0）
うずらのベーコン巻き
ハッシュポテト
茹で野菜（ブロッコリー、枝豆、コーン）
ワカメと鮭の混ぜご飯
黒豆茶
夫へ
卵焼き
たこさんウィンナー
小松菜のおかか和え
筍の土佐煮（市販）
五目豆（市販）
ハンバーグ
サラダ（ブロッコリー、スナップエンドウ、プチトマト）
ポテトサラダ
ご飯（のり玉）
冷たい緑茶
卵焼き
たこさんウィンナー
小松菜のおかか和え
筍の土佐煮（市販）
五目豆（市販）
ハンバーグ
サラダ（ブロッコリー、スナップエンドウ、プチトマト）
ポテトサラダ
ご飯（のり玉）
冷たい緑茶
夫へ
ウインナーと豆苗炒め
ミックスベジタブルのチーズ焼き
切り干し大根の煮物
（にんじん、高野豆腐、ちくわ（自家製冷食））
ミニトマト
ごはん（ひじきふりかけ）
自家製冷食が切り干し大根とポテトサラダだけになってしまった。
今日あたりにでも何か作らないと。
ウインナーと豆苗炒め
ミックスベジタブルのチーズ焼き
切り干し大根の煮物
（にんじん、高野豆腐、ちくわ（自家製冷食））
ミニトマト
ごはん（ひじきふりかけ）
自家製冷食が切り干し大根とポテトサラダだけになってしまった。
今日あたりにでも何か作らないと。
旦那のお弁当
ミートボール（市販）
人参しりしり
菜の花とカニカマのわさび醤油和え
アスパラとベーコンのバター炒め
鮭と青のりの卵焼き
ポテトフライ
唐揚げ
ミニトマト
ご飯（刻み海苔と梅干）
黒豆茶
>436さんのミックスベジタブルのチーズ焼きが美味しそうだったので
今度作ってみたいと思います。
ミートボール（市販）
人参しりしり
菜の花とカニカマのわさび醤油和え
アスパラとベーコンのバター炒め
鮭と青のりの卵焼き
ポテトフライ
唐揚げ
ミニトマト
ご飯（刻み海苔と梅干）
黒豆茶
>436さんのミックスベジタブルのチーズ焼きが美味しそうだったので
今度作ってみたいと思います。
夫のお弁当
焼きししゃも
玉子巻きウインナー
切干大根煮、辛子茄子、大豆入り卯の花(残り物)
キャベツと人参、菜の花のコールスロー
ご飯(梅干し、黒胡麻)
お茶
焼きししゃも
玉子巻きウインナー
切干大根煮、辛子茄子、大豆入り卯の花(残り物)
キャベツと人参、菜の花のコールスロー
ご飯(梅干し、黒胡麻)
お茶
大人２人
チンジャオロース
卵焼き、ウィンナー
エビチリ(自0)
なめこの味噌汁
ニンニク味噌、たこわさび、たこ明太子、塩辛の二段ご飯
朝用にチキンライス
チンジャオロース
卵焼き、ウィンナー
エビチリ(自0)
なめこの味噌汁
ニンニク味噌、たこわさび、たこ明太子、塩辛の二段ご飯
朝用にチキンライス
夫へ
梅わかめおにぎり
娘へ
高菜チャーハン
鶏からあげ
ほうれん草おひたし
レンコンきんぴら
たけのこ土佐煮
きょう買い物行ってくる
梅わかめおにぎり
娘へ
高菜チャーハン
鶏からあげ
ほうれん草おひたし
レンコンきんぴら
たけのこ土佐煮
きょう買い物行ってくる
大人２人
ゴマ昆布、海海苔わさびふりかけの二段ご飯
ウィンナー、ちくわ、ししとうの青海苔天ぷら(抹茶塩味)
アスパラの肉巻きパン粉揚げ
卵焼き
カボチャの煮物(昨日の残り)
ほうれん草の卵とじ味噌汁
温かいほうじ茶
朝用に
豚丼とゴマ高菜
ゴマ昆布、海海苔わさびふりかけの二段ご飯
ウィンナー、ちくわ、ししとうの青海苔天ぷら(抹茶塩味)
アスパラの肉巻きパン粉揚げ
卵焼き
カボチャの煮物(昨日の残り)
ほうれん草の卵とじ味噌汁
温かいほうじ茶
朝用に
豚丼とゴマ高菜
夫へ
卵焼き
ウィンナー
焼きちくわ
小松菜おかか和え
ポテサラグラタン
生姜焼き
サラダ（ブロッコリー、スナップエンドウ、プチトマト）
冷たい緑茶
卵焼き
ウィンナー
焼きちくわ
小松菜おかか和え
ポテサラグラタン
生姜焼き
サラダ（ブロッコリー、スナップエンドウ、プチトマト）
冷たい緑茶
旦那用ランチジャー
雑穀ご飯
蒸したさつまいも ブロッコリー
茄子、ズッキーニ、キャベツ、豆のキーマカレー
わかめの味噌汁
味噌汁じゃない汁物を作ろうと悩んでタイムアウト。
滅多にカレー入れないけど、カレーに合う汁物って無いかなぁ…。
雑穀ご飯
蒸したさつまいも ブロッコリー
茄子、ズッキーニ、キャベツ、豆のキーマカレー
わかめの味噌汁
味噌汁じゃない汁物を作ろうと悩んでタイムアウト。
滅多にカレー入れないけど、カレーに合う汁物って無いかなぁ…。
445 ：可愛い奥様：2011/03/24(木) 12:49:28.12 ID:qufC4W+T0
焼き鮭
ほうれんそう卵コーンのバター炒め
かぼちゃの甘煮
ほうれんそう卵コーンのバター炒め
かぼちゃの甘煮
仙台在住です
ご飯
ﾚﾝﾁﾝ卵
ちくわ
ほうれん草お浸し
ご飯
ﾚﾝﾁﾝ卵
ちくわ
ほうれん草お浸し
夫の
おかかご飯
鮭ご飯
味玉
海老しんじょ
カニかま
ほうれん草のお浸し
筋子
キノコのソテー
おかかご飯
鮭ご飯
味玉
海老しんじょ
カニかま
ほうれん草のお浸し
筋子
キノコのソテー
>>446
食料調達が困難なさかなかご苦労さま
食料調達が困難なさかなかご苦労さま
夫のお弁当
ししゃもフライ、千切りキャベツ、ゆで玉子、プチトマト
カレーマカロニサラダ
筑前煮(残り物)
ご飯(ゆかり、白胡麻、昆布の佃煮)
お茶
ししゃもフライ、千切りキャベツ、ゆで玉子、プチトマト
カレーマカロニサラダ
筑前煮(残り物)
ご飯(ゆかり、白胡麻、昆布の佃煮)
お茶
五目炊き込みごはん
ほうれん草おひたし
ハム
カボチャソテー
プチトマト
ピーマンおかか炒め
ほうれん草おひたし
ハム
カボチャソテー
プチトマト
ピーマンおかか炒め
夫へ
卵焼き
ウィンナー
豚カツ
サラダ（プリーツレタス、キャベツ千切り、ブロッコリー、スナップエンド、プチトマト）
五島大根、人参、豚肉、長ひじき、ちくわの煮物
筍土佐煮(市販）
五目豆(市販）
冷たい緑茶
豚カツをラードで揚げたらサクッと仕上がった。
卵焼き
ウィンナー
豚カツ
サラダ（プリーツレタス、キャベツ千切り、ブロッコリー、スナップエンド、プチトマト）
五島大根、人参、豚肉、長ひじき、ちくわの煮物
筍土佐煮(市販）
五目豆(市販）
冷たい緑茶
豚カツをラードで揚げたらサクッと仕上がった。
夫へ
卵焼き
ウィンナー
ハンバーグ
ブロッコリー、プチトマト
筍土佐煮(市販）
五目豆(市販）
おじゃこと青菜の混ぜご飯
冷たい緑茶
卵焼き
ウィンナー
ハンバーグ
ブロッコリー、プチトマト
筍土佐煮(市販）
五目豆(市販）
おじゃこと青菜の混ぜご飯
冷たい緑茶
夫へ
ねぎ入り卵焼き
焼き塩鮭
大根皮のきんぴら
大豆の煮物（自家製冷食）
（ひじき、にんじん、ごぼう、ちくわ）
ミニトマト
釜揚げしらす乗せごはん
大根皮は日曜晩のおでんで向いた皮を
捨てる位ならと夫が言ったので
じゃあ…と、とりあえずきんぴらにしてみた。
しかしあんまり美味しく無かった。
卵焼きも味が濃かったかも。
今日は残念な要素が多い日だ…
ねぎ入り卵焼き
焼き塩鮭
大根皮のきんぴら
大豆の煮物（自家製冷食）
（ひじき、にんじん、ごぼう、ちくわ）
ミニトマト
釜揚げしらす乗せごはん
大根皮は日曜晩のおでんで向いた皮を
捨てる位ならと夫が言ったので
じゃあ…と、とりあえずきんぴらにしてみた。
しかしあんまり美味しく無かった。
卵焼きも味が濃かったかも。
今日は残念な要素が多い日だ…
自分用
ご飯+ふりかけ
くーぶいりちー（作り置き）
インスタントのわかめの味噌汁
自分用なんてそんなもんさ。
ご飯+ふりかけ
くーぶいりちー（作り置き）
インスタントのわかめの味噌汁
自分用なんてそんなもんさ。
夫のお弁当
大豆入り味噌つくね、ねぎ
カニカマ玉子巻き
筍とわかめ、椎茸の炊き合わせ
菜の花と人参、蓮根胡麻和え、プチトマト
雑穀ご飯
お茶
大豆入り味噌つくね、ねぎ
カニカマ玉子巻き
筍とわかめ、椎茸の炊き合わせ
菜の花と人参、蓮根胡麻和え、プチトマト
雑穀ご飯
お茶
456 ：可愛い奥様：2011/03/28(月) 13:48:55.71 ID:gaSGi2RV0
赤魚の西京漬
たまご焼き
かぼちゃの甘煮
キャベツコールスロー
和洋ばらばら
たまご焼き
かぼちゃの甘煮
キャベツコールスロー
和洋ばらばら
夫弁当
豚バラとパプリカ、インゲンの炒め
コロッケ(冷食)
ハッシュドポテト
卵焼き
プチトマト
ウィンナー
そぼろごはん
お茶
うまい棒(エビマヨ味)
豚バラとパプリカ、インゲンの炒め
コロッケ(冷食)
ハッシュドポテト
卵焼き
プチトマト
ウィンナー
そぼろごはん
お茶
うまい棒(エビマヨ味)
ご飯
ウインナー
ひじき煮
もやしのお浸し
キャベツとジャコの炒め物
ゆで卵
ウインナー
ひじき煮
もやしのお浸し
キャベツとジャコの炒め物
ゆで卵
炊き込みごはん
卵焼き
豚肉すきやき風煮
きんぴらごぼう
ほうれん草おひたし
プチトマト
卵焼き
豚肉すきやき風煮
きんぴらごぼう
ほうれん草おひたし
プチトマト
460 ： 忍法帖【Lv=1,xxxP】 ：2011/03/28(月) 19:25:00.87 ID:RpqTmk+o0
夫へ
ホタテと青梗菜炒め
卵焼き
ほうれん草のお浸し
ごぼうとにんじんのサラダ
ミニトマト キューちゃん
ふんわり揚げ（市販）
雑穀米おにぎり（梅）
ホタテと青梗菜炒め
卵焼き
ほうれん草のお浸し
ごぼうとにんじんのサラダ
ミニトマト キューちゃん
ふんわり揚げ（市販）
雑穀米おにぎり（梅）
夫へ
卵焼き
豚肉、もやし、ピーマン、人参のウェイパー炒め
ハンバーグ（作り置き）
プチトマト、ブロッコリー
ウィンナー
切干大根（作り置き）
ご飯（焼き潮鮭、梅干し）
冷たい玄米茶
卵焼き
豚肉、もやし、ピーマン、人参のウェイパー炒め
ハンバーグ（作り置き）
プチトマト、ブロッコリー
ウィンナー
切干大根（作り置き）
ご飯（焼き潮鮭、梅干し）
冷たい玄米茶
夫弁当
しそわかめご飯
切り干し大根
ハッシュドポテト
ウィンナー
ハンバーグ
卵焼き
プチトマト
缶コーヒー
しそわかめご飯
切り干し大根
ハッシュドポテト
ウィンナー
ハンバーグ
卵焼き
プチトマト
缶コーヒー
464 ：可愛い奥様：2011/03/29(火) 09:36:02.97 ID:fyu33fZc0
豚肉のケチャップ炒め
コーン＆ポテト
小松菜のごま和え
シューマイ(市販)
シューマイはおかずが少し足りないと思う時に重宝するわ
コーン＆ポテト
小松菜のごま和え
シューマイ(市販)
シューマイはおかずが少し足りないと思う時に重宝するわ
ぶり大根
市販ミートボール
五目豆
トマト
うずら卵
日の丸ご飯
市販ミートボール
五目豆
トマト
うずら卵
日の丸ご飯
夫へ
塩鯖
桜エビ入り卵焼き
しめじとエリンギのバター醤油炒め
保温ご飯と麦茶
塩鯖
桜エビ入り卵焼き
しめじとエリンギのバター醤油炒め
保温ご飯と麦茶
夫のお弁当
五目春巻き、千切りキャベツ、茹でアスパラと人参、プチトマト
三つ葉と海苔入り玉子焼き
里芋と菜の花、蒟蒻の炊き合わせ
海老ピラフ
お茶
五目春巻き、千切りキャベツ、茹でアスパラと人参、プチトマト
三つ葉と海苔入り玉子焼き
里芋と菜の花、蒟蒻の炊き合わせ
海老ピラフ
お茶
夫へ
鶏のからあげ（自家製冷食）
にんじんの黒ごまきんぴら
インカのめざめのポテトサラダ
（玉ねぎ、きゅうり、ハム、パセリ）
ミニトマト
ごはん（ひじきふりかけ）
インカのめざめは色も味も良くて大好き。
たまにしか買えないのが欠点。
鶏のからあげ（自家製冷食）
にんじんの黒ごまきんぴら
インカのめざめのポテトサラダ
（玉ねぎ、きゅうり、ハム、パセリ）
ミニトマト
ごはん（ひじきふりかけ）
インカのめざめは色も味も良くて大好き。
たまにしか買えないのが欠点。
夫へ
青菜ふりかけおにぎりと梅干おにぎり
娘へ
梅わかめごはん
玉子焼き
きんぴらごぼう（常備菜）
ほうれん草ごまあえ
鶏つくね
ごはんに混ぜる梅わかめ、夫に生臭いからイヤと言われてしまった。
おかかとか青菜とか買ってこよう。
めんどくさい。娘はなんでも食べるのに。
青菜ふりかけおにぎりと梅干おにぎり
娘へ
梅わかめごはん
玉子焼き
きんぴらごぼう（常備菜）
ほうれん草ごまあえ
鶏つくね
ごはんに混ぜる梅わかめ、夫に生臭いからイヤと言われてしまった。
おかかとか青菜とか買ってこよう。
めんどくさい。娘はなんでも食べるのに。
ご飯
牛肉とごぼうの煮物
白菜の浅漬け
卵焼き（なめたけ、みつば）
インゲンとコーンのバター炒め
大根のカレーキンピラ
牛肉とごぼうの煮物
白菜の浅漬け
卵焼き（なめたけ、みつば）
インゲンとコーンのバター炒め
大根のカレーキンピラ
夫へ
ハンバーグ（作り置き）＆千切りキャベツ
人参グラッセ
ゆで卵
ウィンナー
豚肉、もやし、ピーマン、人参のウェイパー炒め（昨日の残り）
サラダ（スナップエンドウ、ブロッコリー、プチトマト）
切干大根
マカロニサラダ
山菜ごはん（塩鮭、五目豆（市販））
冷たい玄米茶
ハンバーグ（作り置き）＆千切りキャベツ
人参グラッセ
ゆで卵
ウィンナー
豚肉、もやし、ピーマン、人参のウェイパー炒め（昨日の残り）
サラダ（スナップエンドウ、ブロッコリー、プチトマト）
切干大根
マカロニサラダ
山菜ごはん（塩鮭、五目豆（市販））
冷たい玄米茶
夫へ
ほっけの醤油漬け
卵焼き
豆苗とハム炒め
メンチカツ（市販）
もずく酢（きゅうりカニカマ）
雑穀米おにぎり（明太子）
ほっけの醤油漬け
卵焼き
豆苗とハム炒め
メンチカツ（市販）
もずく酢（きゅうりカニカマ）
雑穀米おにぎり（明太子）
473 ：可愛い奥様：2011/03/30(水) 09:44:41.78 ID:/kbi+3cj0
ハンバーグ(作って冷凍しておいたやつ)
ねぎ・チーズ入り卵焼き
小松菜とえのきのごまラー油和え
弁当＆朝ご飯の用意で３０分 これが精一杯
ねぎ・チーズ入り卵焼き
小松菜とえのきのごまラー油和え
弁当＆朝ご飯の用意で３０分 これが精一杯
夫用
鮭ご飯
おかかご飯
味玉
ほうれん草のソテー
筋子
カニかま
鮭ご飯
おかかご飯
味玉
ほうれん草のソテー
筋子
カニかま
夫弁当
そぼろごはん
ネギの豚肉巻き(昨夜の残り)
ポテトグラタン(自家製冷食)
卵焼き
たらこスパ(冷食)
ブロッコリー
プチトマト
うまい棒(エビマヨ味)
そぼろごはん
ネギの豚肉巻き(昨夜の残り)
ポテトグラタン(自家製冷食)
卵焼き
たらこスパ(冷食)
ブロッコリー
プチトマト
うまい棒(エビマヨ味)
夫のお弁当
焼き鯖
豚肉と玉葱、人参、蓮根、ピーマン、しめじの甘辛炒め
出し巻き玉子
白菜おかか和え、プチトマト
ご飯、袋ふりかけ
お茶
焼き鯖
豚肉と玉葱、人参、蓮根、ピーマン、しめじの甘辛炒め
出し巻き玉子
白菜おかか和え、プチトマト
ご飯、袋ふりかけ
お茶
玉子焼き（コーン、チーズ、タイム）
豚肉巻き（新ごぼう、人参、アスパラ）
野菜マヨ炒め（ほうれん草、ブロッコリー、舞茸、ベーコン）
豚カツ（市販の焼くだけ）
味付け海苔とふりかけを仕込んだご飯
豚肉巻き（新ごぼう、人参、アスパラ）
野菜マヨ炒め（ほうれん草、ブロッコリー、舞茸、ベーコン）
豚カツ（市販の焼くだけ）
味付け海苔とふりかけを仕込んだご飯
エビのオーロラソース炒め、レタス
ピーマンじゃこ炒め
ちくわのピカタ
白菜の松前漬和え
もやしとカニカマのマヨ和え
アスパラとウインナーの炒め物
ピーマンじゃこ炒め
ちくわのピカタ
白菜の松前漬和え
もやしとカニカマのマヨ和え
アスパラとウインナーの炒め物
夫弁当
しそわかめご飯
豚バラとパプリカの炒め物
海老ｶﾂ(冷食)
南瓜ソテー
卵焼き
プチトマト
チョコケーキ
しそわかめご飯
豚バラとパプリカの炒め物
海老ｶﾂ(冷食)
南瓜ソテー
卵焼き
プチトマト
チョコケーキ
鮭わかめごはん
鶏ハーブ焼き
きんぴらごぼう（自0）
ほうれん草おひたし
卵焼き
さつま揚げ
鶏ハーブ焼き
きんぴらごぼう（自0）
ほうれん草おひたし
卵焼き
さつま揚げ
旦那のお弁当
ウィンナー
菜の花とカニカマのわさび醤油和え（自0）
人参のきんぴら
アスパラのベーコン巻き
しらすとネギの卵焼き
鶏レバーと鶏きんかんの煮物（昨日の残り）
ミックスベジタブルのチーズ焼き（>436さんの）
サラスパ（昨日の残り）
ミニトマト
ご飯（大根の葉のふりかけと梅干を叩いて潰したのを混ぜた）
黒豆茶
旦那のお弁当箱が大きすぎて、いつもおかずが足りなくなる･･･。
ウィンナー
菜の花とカニカマのわさび醤油和え（自0）
人参のきんぴら
アスパラのベーコン巻き
しらすとネギの卵焼き
鶏レバーと鶏きんかんの煮物（昨日の残り）
ミックスベジタブルのチーズ焼き（>436さんの）
サラスパ（昨日の残り）
ミニトマト
ご飯（大根の葉のふりかけと梅干を叩いて潰したのを混ぜた）
黒豆茶
旦那のお弁当箱が大きすぎて、いつもおかずが足りなくなる･･･。
夫へ
焼きそば（豚肉玉ねぎ人参キャベツピーマンアスパラ）
ほうれん草とえのきのゴマあえ
卵焼き
キューちゃん
雑穀米おにぎり（梅）
焼きそば（豚肉玉ねぎ人参キャベツピーマンアスパラ）
ほうれん草とえのきのゴマあえ
卵焼き
キューちゃん
雑穀米おにぎり（梅）
夫のお弁当
帆立と菜の花ソテー
出し巻き玉子
7品目のひじき煮
ハムポテト、蒸しかぼちゃ、プチトマト
明太子とツナのおにぎり
お茶
帆立と菜の花ソテー
出し巻き玉子
7品目のひじき煮
ハムポテト、蒸しかぼちゃ、プチトマト
明太子とツナのおにぎり
お茶
ホタテとアスパラのソテー
キャベツと人参のドレッシング和え
かぼちゃの茶巾（自０）
じゃことミツバ入り卵焼き
ウインナーとエリンギソテー
ご飯
キャベツと人参のドレッシング和え
かぼちゃの茶巾（自０）
じゃことミツバ入り卵焼き
ウインナーとエリンギソテー
ご飯
485 ：可愛い奥様：2011/04/01(金) 09:53:26.93 ID:9O4K1f9B0
れんこんのはさみ焼き
紅白なます
小松菜とじゃこのラー油ごま和え
シューマイ
卵焼き
紅白なます
小松菜とじゃこのラー油ごま和え
シューマイ
卵焼き
夫弁当
そぼろごはん
ウィンナーとピーマンの塩胡椒炒め
ポテトグラタン(カレー味、自冷)
卵焼き
つくね串(冷食)
プチトマト
チョコケーキ
そぼろごはん
ウィンナーとピーマンの塩胡椒炒め
ポテトグラタン(カレー味、自冷)
卵焼き
つくね串(冷食)
プチトマト
チョコケーキ
クリームコロッケ（市販０）
エビのベーコン巻き
キャベツの浅漬け
じゃこピーマン
大根しょうが焼き
ご飯
エビのベーコン巻き
キャベツの浅漬け
じゃこピーマン
大根しょうが焼き
ご飯
夫へ
牡蠣ご飯
牡蠣フライ
ミディトマト
包み菜
レモン
牡蠣ご飯
牡蠣フライ
ミディトマト
包み菜
レモン
ごはん、ふりかけ
鶏ハーブ焼き
プチトマト
ほうれん草ごまあえ
きんぴらごぼう
鶏ハーブ焼き
プチトマト
ほうれん草ごまあえ
きんぴらごぼう
鶏のトマト煮
マグロづけ焼き＆青梗菜炒め
小松菜の辛味漬け
出し巻き卵
プチトマトとエリンギ・マッシュルームのマリネ
おにぎり
野菜の値崩れのおかげで豊富に買えるけど、農家さんが心配だわ
マグロづけ焼き＆青梗菜炒め
小松菜の辛味漬け
出し巻き卵
プチトマトとエリンギ・マッシュルームのマリネ
おにぎり
野菜の値崩れのおかげで豊富に買えるけど、農家さんが心配だわ
豚しょうが焼き野菜炒め
ほうれん草ごまあえ
さつま揚げ
玉子焼き
プチトマト
梅わかめごはん
ほうれん草ごまあえ
さつま揚げ
玉子焼き
プチトマト
梅わかめごはん
夫のお弁当
肉団子(自家冷凍品)
ねぎ添え海老チリ玉子
ブロッコリー胡麻和え
キャベツと人参、コーンのコールスローサラダ、プチトマト
梅干しご飯
肉団子(自家冷凍品)
ねぎ添え海老チリ玉子
ブロッコリー胡麻和え
キャベツと人参、コーンのコールスローサラダ、プチトマト
梅干しご飯
夫弁当
さわらの西京焼き
卵焼き
小松菜のおひたし
ウインナー炒め
ピーマン炒め
梅干ごまご飯
おにぎり二個(シャケ、かつお)
ホットコーヒー
インスタント味噌汁
朝食べないのと帰りが遅いのでおにぎりも付けてる
もうすぐ0.1tなので一応ご飯とコーヒーに入れる砂糖の量は
毎朝スケールで測ってるけど、たぶん無駄な努力
きっと外で買い食いしてるはず…
さわらの西京焼き
卵焼き
小松菜のおひたし
ウインナー炒め
ピーマン炒め
梅干ごまご飯
おにぎり二個(シャケ、かつお)
ホットコーヒー
インスタント味噌汁
朝食べないのと帰りが遅いのでおにぎりも付けてる
もうすぐ0.1tなので一応ご飯とコーヒーに入れる砂糖の量は
毎朝スケールで測ってるけど、たぶん無駄な努力
きっと外で買い食いしてるはず…
玄米（昆布の佃煮乗せ）
卵焼き
小さいお好み焼き
肉野菜巻き
ほうれん草の煮浸し
肉巻きポテト（0）
野菜を増やしたいけど、なかなかうまくいかない。
卵焼き
小さいお好み焼き
肉野菜巻き
ほうれん草の煮浸し
肉巻きポテト（0）
野菜を増やしたいけど、なかなかうまくいかない。
夫へ
カニクリームコロッケ
ウィンナー
ミニトマト
切り昆布の煮付け
葱と桜エビ入り卵焼き
カニクリームコロッケ
ウィンナー
ミニトマト
切り昆布の煮付け
葱と桜エビ入り卵焼き
夫に
たらことマヨ入り玉子焼き
鳥のから揚げ（冷凍食品）
ぜんまいナムル
ツナコーンいため
プチトマト
ブロッコリー
こうやって書くと油ものばっか？
たらことマヨ入り玉子焼き
鳥のから揚げ（冷凍食品）
ぜんまいナムル
ツナコーンいため
プチトマト
ブロッコリー
こうやって書くと油ものばっか？
ご飯
鮭の塩焼き
白菜浅漬け
ねぎ入り卵焼き
ピーマンとちくわ炒め
バジルポテト
ミニトマト
鮭の塩焼き
白菜浅漬け
ねぎ入り卵焼き
ピーマンとちくわ炒め
バジルポテト
ミニトマト
夫弁当
ｽｷﾔｷ味ふりかけご飯
卵焼き
ウィンナーとほうれん草、パプリカの塩胡椒炒め
グラタン(冷食)
椎茸のﾏﾖ乗せ焼き
ブロッコリー
プチトマト
ｽｷﾔｷ味ふりかけご飯
卵焼き
ウィンナーとほうれん草、パプリカの塩胡椒炒め
グラタン(冷食)
椎茸のﾏﾖ乗せ焼き
ブロッコリー
プチトマト
夫弁当
牛焼肉(牛肉、ほうれん草、パプリカ、隠元、ピーマン)
クリームコロッケ(冷食)ハッシュドポテト
卵焼き
ブロッコリー
プチトマト
しそわかめご飯
牛焼肉(牛肉、ほうれん草、パプリカ、隠元、ピーマン)
クリームコロッケ(冷食)ハッシュドポテト
卵焼き
ブロッコリー
プチトマト
しそわかめご飯
夫弁当
梅干ごはん
カレイの塩焼
肉ジャガ
味玉子
笹かま
プチトマト
彩が…orz
梅干ごはん
カレイの塩焼
肉ジャガ
味玉子
笹かま
プチトマト
彩が…orz
夫へ
焼き塩鮭
五目煮（自家製冷食）
（ひじき、大豆、にんじん、こんにゃく、れんこん）
大根のゆかり和え
いちご
ごはん（のりたま）
あまり考えずに作ったら赤っぽくなった。
焼き塩鮭
五目煮（自家製冷食）
（ひじき、大豆、にんじん、こんにゃく、れんこん）
大根のゆかり和え
いちご
ごはん（のりたま）
あまり考えずに作ったら赤っぽくなった。
鮭わかめごはん
ほうれん草ナムル
鶏と豆腐のテリヤキハンバーグ
豆サラダ
サツマイモ甘煮
プチトマト
ほうれん草ナムル
鶏と豆腐のテリヤキハンバーグ
豆サラダ
サツマイモ甘煮
プチトマト
夫のお弁当
ブリの照り焼き
ほうれん草入り玉子焼き
ごぼうと人参きんぴら(自家冷凍品)
ささみとセロリ、蓮根のサラダ、プチトマト
ご飯
ブリの照り焼き
ほうれん草入り玉子焼き
ごぼうと人参きんぴら(自家冷凍品)
ささみとセロリ、蓮根のサラダ、プチトマト
ご飯
旦那のお弁当
ウィンナー
ハンバーグ（自0）
海老焼売（自0）
人参とピーマンの塩昆布炒め
インゲンの胡麻和え
エノキのベーコン巻き
鮭フレークと青のりの卵焼き
グリーンアスパラのバターソテー（昨日の残り）
ポテトサラダ（昨日の残り）
プチトマト
大根の葉としらすの混ぜご飯
黒豆茶
ウィンナー
ハンバーグ（自0）
海老焼売（自0）
人参とピーマンの塩昆布炒め
インゲンの胡麻和え
エノキのベーコン巻き
鮭フレークと青のりの卵焼き
グリーンアスパラのバターソテー（昨日の残り）
ポテトサラダ（昨日の残り）
プチトマト
大根の葉としらすの混ぜご飯
黒豆茶
夫へ
ニラ入り卵焼き
塩さば
まいたけとアスパラ炒め
ほうれんそうのお浸し
冷食コロッケ レタス ミニトマト
発芽玄米入りおにぎり（梅、明太子）
ニラ入り卵焼き
塩さば
まいたけとアスパラ炒め
ほうれんそうのお浸し
冷食コロッケ レタス ミニトマト
発芽玄米入りおにぎり（梅、明太子）
夫へ
豚くわ焼き
タア菜のおひたし
卵焼き
エリンギソテー
金柑
牡蠣ご飯
豚くわ焼き
タア菜のおひたし
卵焼き
エリンギソテー
金柑
牡蠣ご飯
二人分
鮭ハラス
桜エビの卵焼き
五目ひじき
ウインナーのチーズ乗せ焼き
海老しゅうまい
プチトマト
鮭ハラス
桜エビの卵焼き
五目ひじき
ウインナーのチーズ乗せ焼き
海老しゅうまい
プチトマト
夫へ
焼き味噌おにぎり
ササミフライ
茄子の生姜醤油焼き
味玉子
ここの奥は皆品目が多くてすごいわ
焼き味噌おにぎり
ササミフライ
茄子の生姜醤油焼き
味玉子
ここの奥は皆品目が多くてすごいわ
夫のお弁当
海老とブロッコリー炒め
切干大根煮、きのこ炒り煮(常備菜)
ごぼうと人参サラダ、胡瓜、プチトマト
カレーオムライス
海老とブロッコリー炒め
切干大根煮、きのこ炒り煮(常備菜)
ごぼうと人参サラダ、胡瓜、プチトマト
カレーオムライス
夫弁当
ごま塩ご飯
烏賊唐揚げ
厚揚げ焼き
焼き豚
卵焼き
ポテトサラダ
ごま塩ご飯
烏賊唐揚げ
厚揚げ焼き
焼き豚
卵焼き
ポテトサラダ
鶏のトマト煮
じゃこピーマン
しめじと長いものバター醤油炒め
卵焼き（海苔と胡麻入り）
昆布豆（市販品）
じゃこピーマン
しめじと長いものバター醤油炒め
卵焼き（海苔と胡麻入り）
昆布豆（市販品）
夫へ
おととい
餃子
甘塩鮭
カニカマの卵巻き
肉じゃがもどき
ちくわのきゅうり詰め
ウインナー
インゲンとベーコンの塩コショウ炒め
プチトマト
今日
揚げ餃子(自家製)
キャンチク
雪菜と玉ねぎの卵とじ
ウインナー
キャベツとブロッコリーのおかか和え
塩鯖
プチトマト
キャンチクここのまとめサイトで知ったよ。
楽しくてウマー!ありがとう！
おととい
餃子
甘塩鮭
カニカマの卵巻き
肉じゃがもどき
ちくわのきゅうり詰め
ウインナー
インゲンとベーコンの塩コショウ炒め
プチトマト
今日
揚げ餃子(自家製)
キャンチク
雪菜と玉ねぎの卵とじ
ウインナー
キャベツとブロッコリーのおかか和え
塩鯖
プチトマト
キャンチクここのまとめサイトで知ったよ。
楽しくてウマー!ありがとう！
旦那のお弁当
ウィンナー
ポテトフライ
唐揚げ（自0）
菜の花とカニカマのわさび醤油和え
茄子とピーマンの甘酢炒め
ベーコンとほうれん草のソテー
人参のグラッセ
卵焼き
レタスとプチトマト
刻んだ梅干としその混ぜご飯
黒豆茶
もうちょっと小さめのお弁当箱にしたい。
ウィンナー
ポテトフライ
唐揚げ（自0）
菜の花とカニカマのわさび醤油和え
茄子とピーマンの甘酢炒め
ベーコンとほうれん草のソテー
人参のグラッセ
卵焼き
レタスとプチトマト
刻んだ梅干としその混ぜご飯
黒豆茶
もうちょっと小さめのお弁当箱にしたい。
ごはん、ふりかけ
揚げ鶏しそポン酢
ほうれん草ごまあえ
プチトマト
卵焼き
かまぼこ
きんぴらごぼう
揚げ鶏しそポン酢
ほうれん草ごまあえ
プチトマト
卵焼き
かまぼこ
きんぴらごぼう
鮭チーズフライ
千切りキャベツ、マッシュポテト、プチトマト
切干大根煮(常備菜)
ほうれん草と人参、しめじの胡麻和え
ふりかけご飯
ウインナー、出し巻き玉子(夫のお弁当)
苺(娘のお弁当)
千切りキャベツ、マッシュポテト、プチトマト
切干大根煮(常備菜)
ほうれん草と人参、しめじの胡麻和え
ふりかけご飯
ウインナー、出し巻き玉子(夫のお弁当)
苺(娘のお弁当)
夫へ
かぼちゃサラダ
ブロッコリー
ウインナー
餃子
とんかつ
キャンチク
プチトマト
夫（40代後半）
白めし 上にうめぼし、ゴマ昆布、たくわん2切
カレー炒め ソーセージ、玉ねぎ、ピーマン、キャベツ
ししゃも
伊達巻
ピチトマ3ケ
白めし 上にうめぼし、ゴマ昆布、たくわん2切
カレー炒め ソーセージ、玉ねぎ、ピーマン、キャベツ
ししゃも
伊達巻
ピチトマ3ケ
ご飯
ホタテのベーコン巻き焼き
きゅうり漬
かぼちゃサラダ
チーズ入り卵焼き
昆布豆（市販品）
ホタテのベーコン巻き焼き
きゅうり漬
かぼちゃサラダ
チーズ入り卵焼き
昆布豆（市販品）
皆様のメニューのあとの最後の一言が楽しみだったりするww
夫弁当
しそわかめご飯
ポテトと椎茸のグラタン(自冷)
えびｶﾂ(冷食)
高菜スパ(自冷)
卵焼き
ウィンナー
ブロッコリー
プチトマト
おやつに…ピーナッツチョコ
地震怖くて熟睡できず…皆様大丈夫でしたか。
しそわかめご飯
ポテトと椎茸のグラタン(自冷)
えびｶﾂ(冷食)
高菜スパ(自冷)
卵焼き
ウィンナー
ブロッコリー
プチトマト
おやつに…ピーナッツチョコ
地震怖くて熟睡できず…皆様大丈夫でしたか。
ごはん、ふりかけ
ウインナー
切り干し大根
鶏肉レンコンはさみ揚げ（市0）
塩茹でブロッコリー
プチトマト
卵焼き
あまりおいしそうじゃなかった、娘よごめん
ウインナー
切り干し大根
鶏肉レンコンはさみ揚げ（市0）
塩茹でブロッコリー
プチトマト
卵焼き
あまりおいしそうじゃなかった、娘よごめん
夫へ
ネギ入りだし巻き
ほうれん草のおひたし
切り干し大根の煮物（自家製冷食）
（にんじん、高野豆腐）
ミニトマト
ごはん（ひじきふりかけ）
ネギ入りだし巻き
ほうれん草のおひたし
切り干し大根の煮物（自家製冷食）
（にんじん、高野豆腐）
ミニトマト
ごはん（ひじきふりかけ）
こんなスレあったんだ…
今日から弁当デビュー
鶏の唐揚げ
卵焼き
春雨サラダ
ひじきの煮つけ
ブロッコリー、ミニトマト
海苔ご飯
まだまだ要領悪い
はーしんど
今日から弁当デビュー
鶏の唐揚げ
卵焼き
春雨サラダ
ひじきの煮つけ
ブロッコリー、ミニトマト
海苔ご飯
まだまだ要領悪い
はーしんど
人参といんげんの豚肉巻き、千切りキャベツ
筍とわかめの煮物
コーンポテト、プチトマト
ご飯(梅干し、黒胡麻)
出し巻き玉子、もやしナムル(夫のお弁当)
苺(娘のお弁当)
筍とわかめの煮物
コーンポテト、プチトマト
ご飯(梅干し、黒胡麻)
出し巻き玉子、もやしナムル(夫のお弁当)
苺(娘のお弁当)
本日二回目、夫へ
おにぎり
（梅、いかなご釘煮、たくあん、ツナマヨ）
急なトラブルで夜勤になってしまった。
なのでこれは夜食。頑張れ夫。
おにぎり
（梅、いかなご釘煮、たくあん、ツナマヨ）
急なトラブルで夜勤になってしまった。
なのでこれは夜食。頑張れ夫。
豚生姜焼き
ピーマンの胡麻味噌和え
キャベツとカニカマのマヨ和え
茹で卵
カボチャソテー
ピーマンの胡麻味噌和え
キャベツとカニカマのマヨ和え
茹で卵
カボチャソテー
今日は天気がいいのでこれから夫と小学生の息子と３人で
お花見に出かけます
お花見弁当
卵焼き
胡瓜のロースハム巻き
ブロッコリー
鶏の照り焼き
プチトマト
菜の花の胡麻和え
エビフライ（市販惣菜）
イチゴ
ミニおにぎり（おかか、ねぎ味噌、ふりかけ、梅干を各３個）
お花見に出かけます
お花見弁当
卵焼き
胡瓜のロースハム巻き
ブロッコリー
鶏の照り焼き
プチトマト
菜の花の胡麻和え
エビフライ（市販惣菜）
イチゴ
ミニおにぎり（おかか、ねぎ味噌、ふりかけ、梅干を各３個）
焼き鯖
出し巻き玉子
揚げしゅうまい(自家冷凍品)
人参、いんげん、蒟蒻の胡麻和え
ポテトサラダ(常備菜)、サラダ菜、プチトマト
ご飯(海苔おかか、梅干し)
麦茶
コーヒー(夫のみ)
出し巻き玉子
揚げしゅうまい(自家冷凍品)
人参、いんげん、蒟蒻の胡麻和え
ポテトサラダ(常備菜)、サラダ菜、プチトマト
ご飯(海苔おかか、梅干し)
麦茶
コーヒー(夫のみ)
二人分
筑前煮（たけのこは入ってない）
アスパラベーコン
ちくわにチーズいれたやつ
ブロッコリー
プチトマト
シャケわかめまぜごはん（ノリで顔文字入←夫のみ）
冷たい甜茶
これがあと何十年も続くと思うとちょっと気が遠くなる。
筑前煮（たけのこは入ってない）
アスパラベーコン
ちくわにチーズいれたやつ
ブロッコリー
プチトマト
シャケわかめまぜごはん（ノリで顔文字入←夫のみ）
冷たい甜茶
これがあと何十年も続くと思うとちょっと気が遠くなる。
うちもお花見弁当
さいころステーキ
エリンギソテー
焼き伏見唐辛子
スナップエンドウ
卵焼き
枝豆入りさつま揚げ
カブのピクルス
房取りトマト
結びしらたき炒り煮
梅型抜きご飯
さいころステーキ
エリンギソテー
焼き伏見唐辛子
スナップエンドウ
卵焼き
枝豆入りさつま揚げ
カブのピクルス
房取りトマト
結びしらたき炒り煮
梅型抜きご飯
ミートローフ(自家冷凍品)
里芋煮(作り置き)
しめじあんかけかぼちゃ
人参ツナサラダ
スライスゆで卵、茹でブロッコリー、プチトマト
ご飯(焼きタラコ、白胡麻)
里芋煮(作り置き)
しめじあんかけかぼちゃ
人参ツナサラダ
スライスゆで卵、茹でブロッコリー、プチトマト
ご飯(焼きタラコ、白胡麻)
鮭わかめごはん
豚ヒレ肉スパイス焼き
ほうれん草おひたしかつおぶし
えびしゅうまい（市0）
プチトマト
さつまいも甘煮
豚ヒレ肉スパイス焼き
ほうれん草おひたしかつおぶし
えびしゅうまい（市0）
プチトマト
さつまいも甘煮
夫弁当
野菜の煮物(自0)
クリームコロッケ(冷食)ナポリタン(冷食)
ウィンナー
卵焼き
プチトマト
しそわかめご飯
手抜き弁当ごめんね。
野菜の煮物(自0)
クリームコロッケ(冷食)ナポリタン(冷食)
ウィンナー
卵焼き
プチトマト
しそわかめご飯
手抜き弁当ごめんね。
日曜バイトの彼女へ
白米、いかの塩辛
サバの味噌煮
豚肉白菜エリンギの炒め物
出汁巻き卵
白米、いかの塩辛
サバの味噌煮
豚肉白菜エリンギの炒め物
出汁巻き卵
夫へ
豚こまのから揚げ
チキンカツ
インゲンの卵巻き
キャンチク(カニカマ大葉スライスチーズ）
切干大根の煮付け
プチトマト
明太子
豚こまのから揚げ
チキンカツ
インゲンの卵巻き
キャンチク(カニカマ大葉スライスチーズ）
切干大根の煮付け
プチトマト
明太子
夫へ
筑前煮
ピーマンとカニさんウインナーの炒めもの
卵焼き
ブロッコリー＆プチトマト
キャンチク（海苔、ハム、チーズ）
梅干しの太陽に魚の形に切った海苔でごはんに絵
45歳スキンヘッドでハーレー通勤のおっさんが、愛らしい弁当。
会社で開けてハッとしてほしい…！
筑前煮
ピーマンとカニさんウインナーの炒めもの
卵焼き
ブロッコリー＆プチトマト
キャンチク（海苔、ハム、チーズ）
梅干しの太陽に魚の形に切った海苔でごはんに絵
45歳スキンヘッドでハーレー通勤のおっさんが、愛らしい弁当。
会社で開けてハッとしてほしい…！
夫用
ヒレカツ
ちくわの磯辺あげ
ニンジンしりしり
かぼちゃ煮つけ
ひじき煮つけ
プチトマト
こっそり買って来ておいたパンダスティックを使う日が来た！
ヒレカツ
ちくわの磯辺あげ
ニンジンしりしり
かぼちゃ煮つけ
ひじき煮つけ
プチトマト
こっそり買って来ておいたパンダスティックを使う日が来た！
夫に
ごはん
アスパラとニンジンの肉巻き
ゆでブロッコリー
ピーマン炒め
大根のコンソメ煮
ゆでたまご
いまいちぎっしり詰められずおかずが偏ってないか心配
ごはん
アスパラとニンジンの肉巻き
ゆでブロッコリー
ピーマン炒め
大根のコンソメ煮
ゆでたまご
いまいちぎっしり詰められずおかずが偏ってないか心配
炊き込みごはん
玉子焼き
肉じゃが
ほうれん草おひたし
プチトマト
豚ヒレソテー
豚肉かぶったー
玉子焼き
肉じゃが
ほうれん草おひたし
プチトマト
豚ヒレソテー
豚肉かぶったー
夫と自分
自家製なめたけときのことあさりの炊き込み御飯
鮭の塩焼き
かにかまチーズ海苔巻き
きゅうりのちくわ詰め
いんげんのおかか合え
自家製なめたけときのことあさりの炊き込み御飯
鮭の塩焼き
かにかまチーズ海苔巻き
きゅうりのちくわ詰め
いんげんのおかか合え
そら豆と海老の磯辺揚げ、千切りキャベツ
里芋の梅マヨ和え
かぼちゃ、人参、椎茸、蒟蒻の煮物(作り置き)
茹でブロッコリー、プチトマト
ご飯(鶏そぼろ、鮭そぼろ、炒り玉子)
里芋の梅マヨ和え
かぼちゃ、人参、椎茸、蒟蒻の煮物(作り置き)
茹でブロッコリー、プチトマト
ご飯(鶏そぼろ、鮭そぼろ、炒り玉子)
夫へ
自家製塩鯖
枝豆かき揚げ
蒸しオクラ(ゆずポン添え)
スナップエンドウ
プチトマト
ゆで卵
ご飯(黒ゴマ)
自家製塩鯖
枝豆かき揚げ
蒸しオクラ(ゆずポン添え)
スナップエンドウ
プチトマト
ゆで卵
ご飯(黒ゴマ)
夫へ
ご飯（梅干、ゆかり）
ほうれん草とチーズのオムレツ
温野菜サラダ（キャベツ、人参、アスパラ、ブロッコリー）
たらこパスタ（ソースは市販）
しそ
昨日
炊き込みご飯（ツナ、ごぼう、えのき）
アジフライ（０）
ポテトサラダ（惣菜にきゅうり投入）
ほうれん草とかにカマの和え物
煮豆（惣菜）
味付け卵
トマト
しそ
仕切りの紫蘇もおいしく食べますｗ
ご飯（梅干、ゆかり）
ほうれん草とチーズのオムレツ
温野菜サラダ（キャベツ、人参、アスパラ、ブロッコリー）
たらこパスタ（ソースは市販）
しそ
昨日
炊き込みご飯（ツナ、ごぼう、えのき）
アジフライ（０）
ポテトサラダ（惣菜にきゅうり投入）
ほうれん草とかにカマの和え物
煮豆（惣菜）
味付け卵
トマト
しそ
仕切りの紫蘇もおいしく食べますｗ
ウインナー
卵焼き（ねぎ、じゃこ）
人参とごぼうのキンピラ
きゅうりのしょうゆ漬け
いんげんの胡麻味噌和え
ミニトマト
卵焼き（ねぎ、じゃこ）
人参とごぼうのキンピラ
きゅうりのしょうゆ漬け
いんげんの胡麻味噌和え
ミニトマト
夫へ
ニラ入り卵焼き
チキン香揚げ（冷食）千切りキャベツ
野菜ドレッシグ和え（もやし人参きゅうりスナップえんどうハム）ミニトマト
ナス焼きチーズのっけ
オーシャンサラダ（市販）
雑穀米おにぎり（ごま昆布）
ネタ切れで冷食率が高くなってきましたはぁ～っぁ
ニラ入り卵焼き
チキン香揚げ（冷食）千切りキャベツ
野菜ドレッシグ和え（もやし人参きゅうりスナップえんどうハム）ミニトマト
ナス焼きチーズのっけ
オーシャンサラダ（市販）
雑穀米おにぎり（ごま昆布）
ネタ切れで冷食率が高くなってきましたはぁ～っぁ
中3・中1の男の子の弁当
炊き込みご飯（干し椎茸 油揚げ 鶏腿肉）
牛蒡と人参と豚コマ肉のきんぴら
おくら胡麻マヨ和え
さつま揚げと青ネギの炒め煮
炊き込みご飯だとおかずが楽
炊き込みご飯（干し椎茸 油揚げ 鶏腿肉）
牛蒡と人参と豚コマ肉のきんぴら
おくら胡麻マヨ和え
さつま揚げと青ネギの炒め煮
炊き込みご飯だとおかずが楽
お弁当3日目
肉団子
卵焼き
焼き塩鮭
筑前煮
ウインナー
プチトマト
ふりかけご飯
ぜーはー
肉団子
卵焼き
焼き塩鮭
筑前煮
ウインナー
プチトマト
ふりかけご飯
ぜーはー
夫弁当
ハムマヨカツ(昨晩残り)ポテトサラダ(自冷)
卵焼き
キャンチク(しそ、ハム、チーズ)
胡瓜浅漬け
プチトマト
ふりかけご飯
バナナ
キャンチク、彩りもいいし、おいしくて好評でした。
ハムマヨカツ(昨晩残り)ポテトサラダ(自冷)
卵焼き
キャンチク(しそ、ハム、チーズ)
胡瓜浅漬け
プチトマト
ふりかけご飯
バナナ
キャンチク、彩りもいいし、おいしくて好評でした。
夫弁当
胡瓜ベーコン巻き
春雨と若布の酢のもの
茹でうずら卵
ニンジンソテー
シューマイ（冷凍食品）
ご飯
胡瓜ベーコン巻き
春雨と若布の酢のもの
茹でうずら卵
ニンジンソテー
シューマイ（冷凍食品）
ご飯
551 ：可愛い奥様：2011/04/12(火) 12:04:39.79 ID:DejJzI020
焼き鮭
シシトウのじゃこ・かつおぶし炒め
エノキのごま和え
チーズかまぼこ入卵焼き
新婚共働きで弁当作り初めて１ヶ月
結構楽しくなってきた
シシトウのじゃこ・かつおぶし炒め
エノキのごま和え
チーズかまぼこ入卵焼き
新婚共働きで弁当作り初めて１ヶ月
結構楽しくなってきた
お弁当前夜に作ってる奥様っている？
白米＋海苔
焼き塩鯖
親子丼の具(残り物)
プチトマトのマヨチーズ焼き
ハッシュポテト(冷凍)
焼き塩鯖
親子丼の具(残り物)
プチトマトのマヨチーズ焼き
ハッシュポテト(冷凍)
>>552
ん？前夜に作るってどこまでの意味？
お弁当箱にすべてを詰めて、翌朝何もしないで持って行ける状態にしてるって
意味かな？（読解力足りなくてごめんなさい。）
わたしは、お弁当に詰めるおかずは前夜にすべて用意してる。
ウィンナーも卵焼きも焼きあがった状態。
レンチンのおかずもレンジでチンした状態。
で、翌日の朝は用意したおかずをお弁当箱に詰めることと、ご飯を詰めることだけやってます。
夏場は前夜に作ったおかずが傷むのが怖いので、傷みにくいおかずに
するような工夫はしてるけど、あんまりよくないのかな。
ん？前夜に作るってどこまでの意味？
お弁当箱にすべてを詰めて、翌朝何もしないで持って行ける状態にしてるって
意味かな？（読解力足りなくてごめんなさい。）
わたしは、お弁当に詰めるおかずは前夜にすべて用意してる。
ウィンナーも卵焼きも焼きあがった状態。
レンチンのおかずもレンジでチンした状態。
で、翌日の朝は用意したおかずをお弁当箱に詰めることと、ご飯を詰めることだけやってます。
夏場は前夜に作ったおかずが傷むのが怖いので、傷みにくいおかずに
するような工夫はしてるけど、あんまりよくないのかな。
夫（40代後半）
白めし 上にうめぼし、ゴマ昆布
ささみのから揚げ風焼
もやしのナムル
卵焼き
プチトマアイコ
白めし 上にうめぼし、ゴマ昆布
ささみのから揚げ風焼
もやしのナムル
卵焼き
プチトマアイコ
>>554
言葉足らずでｽﾏｿ
お弁当箱に詰めるとこまで全部。
旦那が早朝出るので前夜に作り終えて持ってくだけにしとくんだけど、
そろそろヤバイ季節だよなーと思って悩んでる。
作り終えるのが１時頃なので食べるまで10時間～11時間…
前夜に作ってる奥様いたらどうしてるのかなぁと思って。
言葉足らずでｽﾏｿ
お弁当箱に詰めるとこまで全部。
旦那が早朝出るので前夜に作り終えて持ってくだけにしとくんだけど、
そろそろヤバイ季節だよなーと思って悩んでる。
作り終えるのが１時頃なので食べるまで10時間～11時間…
前夜に作ってる奥様いたらどうしてるのかなぁと思って。
あ、もちろん前夜に詰めてます
おかずは汁気の少ないものにして
生野菜は避けてます
くだものは入れないでと言われるのでこれも入れない
おかずは汁気の少ないものにして
生野菜は避けてます
くだものは入れないでと言われるのでこれも入れない
痛みやすい時期はサンドイッチを冷凍したものとかいいよー。
夫弁当
玄米ご飯
ひじきの煮物
ブロッコリーソテー
鶏肉と蓮根のさっぱり煮
キノコのマリネ
ぬか漬け
夫弁当
玄米ご飯
ひじきの煮物
ブロッコリーソテー
鶏肉と蓮根のさっぱり煮
キノコのマリネ
ぬか漬け
自分も持病で朝起きる自信がないから前夜に作って冷蔵庫に入れてるよ。
真夏は冷凍庫。解凍して食べれるものにしておいて。
幸い夫の職場にはレンジがあるので問題ないみたい。
初夏からは保冷剤入れます。
ハンバーグ
筑前煮（三日目で本当にごめん）
卵焼き
キャンチク
ブロッコリー
プチトマト
ミッフィーが「水よう！」って言ってる海苔ごはん
職場で失笑されるらしいw
真夏は冷凍庫。解凍して食べれるものにしておいて。
幸い夫の職場にはレンジがあるので問題ないみたい。
初夏からは保冷剤入れます。
ハンバーグ
筑前煮（三日目で本当にごめん）
卵焼き
キャンチク
ブロッコリー
プチトマト
ミッフィーが「水よう！」って言ってる海苔ごはん
職場で失笑されるらしいw
シリコンカップに詰めた作りおき冷凍ぷちオカズと保冷剤は便利。
うちも前夜に詰めてます。夏場は保冷剤を入れ、保冷バッグに入れて持って行って貰います。
からあげ(自冷)
ポテトグラタン(自冷)
卵焼き
ﾓﾔｼとコーンの黒胡椒炒め
プチトマト
ふりかけご飯
バナナ
からあげ(自冷)
ポテトグラタン(自冷)
卵焼き
ﾓﾔｼとコーンの黒胡椒炒め
プチトマト
ふりかけご飯
バナナ
前夜派がけっこういらして安心した。
事情があってできないんだけど、本当は朝つめてあげたほうがいいのかなあ、
とずっと思ってたから。
しかしみなさん、本当にマメに作りますねー。
すごい…
事情があってできないんだけど、本当は朝つめてあげたほうがいいのかなあ、
とずっと思ってたから。
しかしみなさん、本当にマメに作りますねー。
すごい…
夫へ
白御飯に黒ごま塩かけたもの
エリンギ豚肉ロール
小松菜のおひたし
コーンのチーズ焼き
プチトマト
白御飯に黒ごま塩かけたもの
エリンギ豚肉ロール
小松菜のおひたし
コーンのチーズ焼き
プチトマト
夫へ
ハンバーグカレーグラタン（ハンバーグ０）
かにかまチーズ海苔巻
大学芋（０）
味付け卵
高野豆腐とインゲンの煮物
ウインナー
ミニトマト
前夜につめても大丈夫なのかー
やってみよう、勉強になるなぁ。
ハンバーグカレーグラタン（ハンバーグ０）
かにかまチーズ海苔巻
大学芋（０）
味付け卵
高野豆腐とインゲンの煮物
ウインナー
ミニトマト
前夜につめても大丈夫なのかー
やってみよう、勉強になるなぁ。
夫（40代後半）
白めし 上にうめぼし、ゴマ昆布、たくあん2切
肉団子甘酢あん（豚赤身挽肉、青ネギ）
身欠きにしん甘露煮
卵焼き
プチトマアイコ
白めし 上にうめぼし、ゴマ昆布、たくあん2切
肉団子甘酢あん（豚赤身挽肉、青ネギ）
身欠きにしん甘露煮
卵焼き
プチトマアイコ
中学生の男子二人
白ご飯 梅干しとアミエビ佃煮
鶏生姜醤油漬け焼き
ウィンナー
ピーマンとさつま揚げ炒め
煮卵（昨夜の豚角煮のタレに漬けておいた）
白ご飯 梅干しとアミエビ佃煮
鶏生姜醤油漬け焼き
ウィンナー
ピーマンとさつま揚げ炒め
煮卵（昨夜の豚角煮のタレに漬けておいた）
鰯ハンバーグ(自家冷凍品)
かぼちゃのナムル
菜の花、人参、椎茸の炊き合わせ
ご飯(梅干し、黒胡麻)
出し巻き玉子、胡瓜とわかめの酢の物(夫のお弁当)
マカロニサラダ、プチトマト(娘のお弁当)
かぼちゃのナムル
菜の花、人参、椎茸の炊き合わせ
ご飯(梅干し、黒胡麻)
出し巻き玉子、胡瓜とわかめの酢の物(夫のお弁当)
マカロニサラダ、プチトマト(娘のお弁当)
鮭のネギマヨ焼き
ゆで卵
シューマイ（市販０）
ちくわときゅうりの酢の物
ブロッコリーのドレッシング和え
きんぴらごぼう
ご飯
ゆで卵
シューマイ（市販０）
ちくわときゅうりの酢の物
ブロッコリーのドレッシング和え
きんぴらごぼう
ご飯
久々サンドイッチ
豚肉味噌漬け焼き＆千切りキャベツ
自家製パイナップルジャム＆焼きハム
ハム＆レタス＆卵スライス
自家製イチゴジャム
の４種
から揚げと夜食用混ぜご飯おにぎり
豚肉味噌漬け焼き＆千切りキャベツ
自家製パイナップルジャム＆焼きハム
ハム＆レタス＆卵スライス
自家製イチゴジャム
の４種
から揚げと夜食用混ぜご飯おにぎり
昨日
鶏のから揚げ
大根にんじん豚挽き肉の煮物
牛丼の具巻き卵
ブロッコリー
秋刀魚の照り焼き
キャンちく(きゅうりレタスチーズ)
ボイルソーセージ
プチトマト
明太子
今日
チーズハンバーグ
甘塩鮭
インゲンのお浸し
大根にんじんひき肉の煮物
きゅうりちくわ
海苔巻き卵
明太子
ここの奥様すごいね。自分ネタ切れｗ
被災地なんで給食が当分ないらしい。
旦那+新中学生の弁当も作らねば。はー。
鶏のから揚げ
大根にんじん豚挽き肉の煮物
牛丼の具巻き卵
ブロッコリー
秋刀魚の照り焼き
キャンちく(きゅうりレタスチーズ)
ボイルソーセージ
プチトマト
明太子
今日
チーズハンバーグ
甘塩鮭
インゲンのお浸し
大根にんじんひき肉の煮物
きゅうりちくわ
海苔巻き卵
明太子
ここの奥様すごいね。自分ネタ切れｗ
被災地なんで給食が当分ないらしい。
旦那+新中学生の弁当も作らねば。はー。
572 ：可愛い奥様：2011/04/13(水) 15:38:07.77 ID:Nt41NlxeO
【さよならｲｵﾝ】 千葉県産ｻﾝﾁｭ 7都県57店舗で販売していたことを発表
http://hatsukari.2ch.net/test/read.cgi/news/1302675296/
出回らないはずの野菜が…消費者危機
http://hatsukari.2ch.net/test/read.cgi/news/1302675296/
出回らないはずの野菜が…消費者危機
夫弁当
なすとピーマンの味噌炒め
たまご焼き(青海苔入)
カボチャのオリーブオイルソテー
さつま揚げ(市販品)
玄米入りご飯
なすとピーマンの味噌炒め
たまご焼き(青海苔入)
カボチャのオリーブオイルソテー
さつま揚げ(市販品)
玄米入りご飯
夫へ
ひじき
キャンチク
アスパラの豚肉巻き（いんげんがちょっと残ってたのでついでにいんげんも巻いた）
キャベツとたまねぎとツナのコールスロー
ブロッコリー
ブチトマト
パンダが「エッ！？」って言ってる海苔ご飯
被災地の奥様方、本当にお疲れさまです。
ひじき
キャンチク
アスパラの豚肉巻き（いんげんがちょっと残ってたのでついでにいんげんも巻いた）
キャベツとたまねぎとツナのコールスロー
ブロッコリー
ブチトマト
パンダが「エッ！？」って言ってる海苔ご飯
被災地の奥様方、本当にお疲れさまです。
塩鮭
キャベツと豚肉の炒めレモン風味
イカとシメジとネギのさっと煮
水菜のおひたし
人参のグラッセ
鮭と人参以外は残り物ですだ。
キャベツと豚肉の炒めレモン風味
イカとシメジとネギのさっと煮
水菜のおひたし
人参のグラッセ
鮭と人参以外は残り物ですだ。
夫へ
卵焼き（ほうれん草エノキ）
炒め物（豚肉人参ピーマン玉ねぎナス）
マカロニサラダ（きゅうりハムゆで卵少々）
大根サラダ（人参セロリかいわれ大根）ミニトマト
雑穀米おにぎり（辛子明太子）
卵焼き（ほうれん草エノキ）
炒め物（豚肉人参ピーマン玉ねぎナス）
マカロニサラダ（きゅうりハムゆで卵少々）
大根サラダ（人参セロリかいわれ大根）ミニトマト
雑穀米おにぎり（辛子明太子）
肉団子
卵焼き
ウインナーソテー
春雨サラダ
きんぴらごぼう
キャンチク
プチトマト
ふりかけご飯
ここでキャンチクを知って、初めて作ってみたよ
卵焼き
ウインナーソテー
春雨サラダ
きんぴらごぼう
キャンチク
プチトマト
ふりかけご飯
ここでキャンチクを知って、初めて作ってみたよ
焼き鮭
チキンナゲット（０）
シュウマイ
ホウレンソウのおかか和え
五目ひじき
スパニッシュオムレツ
ゆかりご飯
枝まめ
チキンナゲット（０）
シュウマイ
ホウレンソウのおかか和え
五目ひじき
スパニッシュオムレツ
ゆかりご飯
枝まめ
菜の花ベーコン巻き
ひじき入り玉子焼き
蒸し野菜(人参、かぼちゃ、かぶ、いんげん)
プチトマト
金目鯛の煮つけ、ご飯、自家製マドレーヌ(夫のお弁当)
海老とじゃがいものチーズ焼き、ふりかけご飯(娘のお弁当)
ひじき入り玉子焼き
蒸し野菜(人参、かぼちゃ、かぶ、いんげん)
プチトマト
金目鯛の煮つけ、ご飯、自家製マドレーヌ(夫のお弁当)
海老とじゃがいものチーズ焼き、ふりかけご飯(娘のお弁当)
夫へ
とんかつ
かぼちゃ煮
スナップエンドウ
卵焼き
ごはん
レンコンサラダ(別添え)
大根みそ汁
卵焼き器をマーブルコートに買い換えたらくっついてまさかの失敗
とんかつ
かぼちゃ煮
スナップエンドウ
卵焼き
ごはん
レンコンサラダ(別添え)
大根みそ汁
卵焼き器をマーブルコートに買い換えたらくっついてまさかの失敗
メンチカツ
豚こま玉ねぎピーマンにんじんで焼肉風炒め
カニカマ巻き卵焼き
大根にんじんひき肉の煮物(いい加減三日目スマン)
ウインナー
ブロッコリー
プチトマト
明太子
鮭わかめごはん
豚しょうが焼き
たけのこ煮
エビチリオムレツ（市販）
ブロッコリー
プチトマト
きんぴらみたいに冷凍できるおかずがあるといいな
豚しょうが焼き
たけのこ煮
エビチリオムレツ（市販）
ブロッコリー
プチトマト
きんぴらみたいに冷凍できるおかずがあるといいな
旦那のお弁当
ウィンナー
ハッシュポテト（自0）
菜の花とカニカマのわさび醤油和え（自0）
ミックスベジタブルとチーズ入り卵焼き
肉団子と野菜の甘酢あんかけ（昨日の残り）
プチトマト
大根葉としらすの混ぜご飯
ぬるい黒豆茶
旦那とケンカしたので、ぬるいお茶にしてやった･･･。
ウィンナー
ハッシュポテト（自0）
菜の花とカニカマのわさび醤油和え（自0）
ミックスベジタブルとチーズ入り卵焼き
肉団子と野菜の甘酢あんかけ（昨日の残り）
プチトマト
大根葉としらすの混ぜご飯
ぬるい黒豆茶
旦那とケンカしたので、ぬるいお茶にしてやった･･･。
夫弁当
しそわかめご飯
野菜煮物(自冷)
豚バラ、パプリカ、ほうれん草の塩胡椒炒め
卵焼き
キャンチク
プチトマト
胡瓜浅漬け
ミニドーナツ
しそわかめご飯
野菜煮物(自冷)
豚バラ、パプリカ、ほうれん草の塩胡椒炒め
卵焼き
キャンチク
プチトマト
胡瓜浅漬け
ミニドーナツ
うずら卵の豚肉巻き焼き
マカロニ、ピーマン、ウインナのケチャップ炒め
チンゲンサイとちくわの塩炒め
エビのベーコン巻き
人参とツナのマヨ和え
ミニトマト
マカロニ、ピーマン、ウインナのケチャップ炒め
チンゲンサイとちくわの塩炒め
エビのベーコン巻き
人参とツナのマヨ和え
ミニトマト
ミニドーナツってすごい！かわいい！
夫の
ひじき
こんにゃく、ごぼう、ちくわのピリ辛煮
しょうが焼き
コールスロー
ブロッコリー
プチトマト
明日はかまぼこでお花を作ろうと思う。
夫の
ひじき
こんにゃく、ごぼう、ちくわのピリ辛煮
しょうが焼き
コールスロー
ブロッコリー
プチトマト
明日はかまぼこでお花を作ろうと思う。
ヒレカツ
玉子焼き
きゅうりの浅漬け
れんこんのきんぴら
人参のグラッセ
ヒレカツは余分に作って自０にしてみた。
玉子焼き
きゅうりの浅漬け
れんこんのきんぴら
人参のグラッセ
ヒレカツは余分に作って自０にしてみた。
夫（40代後半） 4/14(木)
白めし 上にうめぼし、ゴマ昆布、たくあん2切、
鮭の西京漬
ウインナー
エノキと竹輪の和え物
卵焼き
白めし 上にうめぼし、ゴマ昆布、たくあん2切、
鮭の西京漬
ウインナー
エノキと竹輪の和え物
卵焼き
巾着卵とピーマンの煮浸し
きゅうりちくわ
ほうれん草のナムル
ポテトサラダ（自家製0）
（にんじん、コーン、パセリ、玉ねぎ）
ミニトマト
ごはん（ちりめん山椒ふりかけ）
数日調子が悪くて起きられなかったので久々のお弁当。
きゅうりちくわ
ほうれん草のナムル
ポテトサラダ（自家製0）
（にんじん、コーン、パセリ、玉ねぎ）
ミニトマト
ごはん（ちりめん山椒ふりかけ）
数日調子が悪くて起きられなかったので久々のお弁当。
プチトマト豚バラ巻き
カレー味の鶏もも焼き
キャベツの甘酢塩昆布漬け
竹輪にチーズ入れたのとキュウリ入れたの
うずらゆで卵
わさびふりかけごはん
水筒にほうじ茶詰め忘れた、旦那ごめん。
カレー味の鶏もも焼き
キャベツの甘酢塩昆布漬け
竹輪にチーズ入れたのとキュウリ入れたの
うずらゆで卵
わさびふりかけごはん
水筒にほうじ茶詰め忘れた、旦那ごめん。
海老フライ
卵焼き
ウインナーソテー
きんぴらごぼう
かぼちゃの煮つけ
いんげんのおかかあえ
きゅうりとチーズのピック
プチトマト
ふりかけご飯
パンダの可愛いピックを見つけたので何か色々刺してみたくて
卵焼き
ウインナーソテー
きんぴらごぼう
かぼちゃの煮つけ
いんげんのおかかあえ
きゅうりとチーズのピック
プチトマト
ふりかけご飯
パンダの可愛いピックを見つけたので何か色々刺してみたくて
夫へ
カレーコロッケ(ドライカレー再利用)
シーフッドミックスチリソース煮
ちくわきゅうり明太子のせ
カニカマインゲン巻き玉子焼き
ブロッコリー
大根にんじんきゅうりキャベツコーンのコールスロー
鮭フレーク(市販)のせご飯
チリソース煮微妙に失敗した感が…
やっぱりガッツリ肉系にしよう。
カレーコロッケ(ドライカレー再利用)
シーフッドミックスチリソース煮
ちくわきゅうり明太子のせ
カニカマインゲン巻き玉子焼き
ブロッコリー
大根にんじんきゅうりキャベツコーンのコールスロー
鮭フレーク(市販)のせご飯
チリソース煮微妙に失敗した感が…
やっぱりガッツリ肉系にしよう。
夫あて
にんじんしりしり
肉団子
カニクリームコロッケ
ふりかけ
ここの奥様方の品数の多さに驚く
詰め方にもコツがあるのかな
にんじんしりしり
肉団子
カニクリームコロッケ
ふりかけ
ここの奥様方の品数の多さに驚く
詰め方にもコツがあるのかな
椎茸の肉詰め
うずら卵しょうゆ漬け
キャベツとジャコのマヨ和え
昆布豆（市販品）
ほうれん草のハム巻き
ミニトマト
キャベツとジャコのはケンタロウが作ってるのを真似した
簡単ウマーでした
うずら卵しょうゆ漬け
キャベツとジャコのマヨ和え
昆布豆（市販品）
ほうれん草のハム巻き
ミニトマト
キャベツとジャコのはケンタロウが作ってるのを真似した
簡単ウマーでした
夫（40代後半）
三色弁当（鶏そぼろ、ピーマンごま油炒め、炒り卵）
ブロッコリーとプチトマ（マヨ別添）
三色弁当（鶏そぼろ、ピーマンごま油炒め、炒り卵）
ブロッコリーとプチトマ（マヨ別添）
品数多い方は自0多かったりするのかなあ。
自分もとにかく自0作りまくるよ。
夫へ、一週間お疲れさまでした弁当
ちらし寿司
キャンチク（大葉、ベーコン、チーズきゅうり）
ひじき
こんにゃくとごぼうのピリ辛煮
アスパラベーコン巻き
コールスロー
ブロッコリー
プチトマト
パンダピック欲しいなあ。買おう。
海苔の型抜きするパンチも欲しい。
自分もとにかく自0作りまくるよ。
夫へ、一週間お疲れさまでした弁当
ちらし寿司
キャンチク（大葉、ベーコン、チーズきゅうり）
ひじき
こんにゃくとごぼうのピリ辛煮
アスパラベーコン巻き
コールスロー
ブロッコリー
プチトマト
パンダピック欲しいなあ。買おう。
海苔の型抜きするパンチも欲しい。
五目春巻き、千切りキャベツ
かぼちゃの胡麻煮
菜の花としめじの豆腐グラタン
人参といんげんのひじき和え
雑穀ご飯
焼き鮭、出し巻き玉子(夫のお弁当)
プチトマト、苺(娘のお弁当)
かぼちゃの胡麻煮
菜の花としめじの豆腐グラタン
人参といんげんのひじき和え
雑穀ご飯
焼き鮭、出し巻き玉子(夫のお弁当)
プチトマト、苺(娘のお弁当)
鶏の照り焼き
エビフライ
五目ひじき
中華春雨サラダ
えのきバター
ほうれん草のごま和え
水菜とキュウリ
海苔ご飯
エビフライ
五目ひじき
中華春雨サラダ
えのきバター
ほうれん草のごま和え
水菜とキュウリ
海苔ご飯
>>594
うちは横長の二段のお弁当箱にしてるんだけど、
それにしてからアルミカップを横に並べやすくなって品数が多くなったよ。
最低でもおかず4品入れられて便利。
あとはとにかくちょっとした隙間にブロッコリーかキャンチクつっこむ。
ウインナーの飾り切りしたやつも便利！
うちは横長の二段のお弁当箱にしてるんだけど、
それにしてからアルミカップを横に並べやすくなって品数が多くなったよ。
最低でもおかず4品入れられて便利。
あとはとにかくちょっとした隙間にブロッコリーかキャンチクつっこむ。
ウインナーの飾り切りしたやつも便利！
チーズハンバーグ
青梗菜とベーコンの炒め物
卵焼き（そぼろ、三つ葉）
エリンギソテー
ピーマンわかめなめたけのあえ物
ミニトマト
青菜ご飯
青梗菜とベーコンの炒め物
卵焼き（そぼろ、三つ葉）
エリンギソテー
ピーマンわかめなめたけのあえ物
ミニトマト
青菜ご飯
夫弁当
炊込み御飯(前夜残り)
卵焼き
がんも焼き
エビカツ(市販)
ポテトサラダ(自冷)
プチトマト
炊込み御飯(前夜残り)
卵焼き
がんも焼き
エビカツ(市販)
ポテトサラダ(自冷)
プチトマト
豆腐ハンバーグしそポン酢
セロリキンピラ
ほうれん草おひたし
プチトマト
エビチリ玉子（市販品）
鮭わかめごはん
セロリキンピラ
ほうれん草おひたし
プチトマト
エビチリ玉子（市販品）
鮭わかめごはん
エビマヨ、キャベツ
ほうれん草とゆで卵のサラダ
白菜の浅漬け
里芋もち（小エビ、青のり）
人参とごぼうのキンピラ（自０）
ミニトマト
ほうれん草とゆで卵のサラダ
白菜の浅漬け
里芋もち（小エビ、青のり）
人参とごぼうのキンピラ（自０）
ミニトマト
夫用
三色ピラフ
ヒレカツ
ブロッコリー
グラタン
少ない種類ドーンとが自分流w
三色ピラフ
ヒレカツ
ブロッコリー
グラタン
少ない種類ドーンとが自分流w
夫用
いなり寿司
ハンバーグ（自0）
キャンチク
アスパラベーコン（自0）
マヨコーン
ブロッコリー
プチトマト
かわいいピック買ったからキャンチク巻くのが楽しい。
いなり寿司
ハンバーグ（自0）
キャンチク
アスパラベーコン（自0）
マヨコーン
ブロッコリー
プチトマト
かわいいピック買ったからキャンチク巻くのが楽しい。
夫へ
えび焼売(市販)
ブロッコリーのゆかり和え
きゃんちく
海苔入り卵焼き
プチトマト
大根とキュウリの浅漬け
えび焼売(市販)
ブロッコリーのゆかり和え
きゃんちく
海苔入り卵焼き
プチトマト
大根とキュウリの浅漬け
夫弁当
そぼろご飯
牛こまとパプリカ炒め
野菜煮物(自冷)
卵焼き
ｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ(市販)
プチトマト
バナナ
そぼろご飯
牛こまとパプリカ炒め
野菜煮物(自冷)
卵焼き
ｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ(市販)
プチトマト
バナナ
鶏から揚げ
ちくわの磯辺揚げ
卵焼き
五目豆
いんげんの胡麻和え
ポテトとチーズピック
プチトマト
ふりかけご飯
ちくわの磯辺揚げ
卵焼き
五目豆
いんげんの胡麻和え
ポテトとチーズピック
プチトマト
ふりかけご飯
夫へ
焼鮭
イカの甘辛煮
卵焼き
スナップエンドウ
ミディトマト
カブの葉おかか和え
ごはん
焼鮭
イカの甘辛煮
卵焼き
スナップエンドウ
ミディトマト
カブの葉おかか和え
ごはん
焼き鮭
切干大根の五目煮
ほうれん草と人参の胡麻和え
プチトマト
筍ご飯
夫のお弁当にウインナー、茹でそら豆、出し巻き玉子
娘のお弁当にカニ型ウインナー
切干大根の五目煮
ほうれん草と人参の胡麻和え
プチトマト
筍ご飯
夫のお弁当にウインナー、茹でそら豆、出し巻き玉子
娘のお弁当にカニ型ウインナー
息子が高校生になって先週からお弁当作りスタート。
これを機に、今まで外食or社食だった主人の分も作り始めました。
このスレ、大いに参考にさせていただいてます。奥様方凄い！
ごはん
焼き鮭
和風チキンナゲット
菜の花の胡麻和え
コーン入り卵焼き
プチトマト
清見オレンジ
これを機に、今まで外食or社食だった主人の分も作り始めました。
このスレ、大いに参考にさせていただいてます。奥様方凄い！
ごはん
焼き鮭
和風チキンナゲット
菜の花の胡麻和え
コーン入り卵焼き
プチトマト
清見オレンジ
夫（40代後半）
白めし 上にうめぼし、ゴマ昆布、たくあん2切
味噌炒め（豚小間、ピーマン、玉ねぎ）
卵焼き
ブロッコリーとプチトマ（マヨ別添）
白めし 上にうめぼし、ゴマ昆布、たくあん2切
味噌炒め（豚小間、ピーマン、玉ねぎ）
卵焼き
ブロッコリーとプチトマ（マヨ別添）
玄米ごはん（チリメン山椒乗せ）
ネギ入り卵焼き
牛肉と新タマ残り野菜の炒め物
ほうれん草のゴマ和え
大盛り野菜サラダ・ささみ乗せ（熱烈ダイエット中の私だけ）
豆腐とわかめとほうれん草の固い部分のお味噌汁。
加工品がないのは、晩ご飯がいらないと買い物後に聞かされた結果。
ネギ入り卵焼き
牛肉と新タマ残り野菜の炒め物
ほうれん草のゴマ和え
大盛り野菜サラダ・ささみ乗せ（熱烈ダイエット中の私だけ）
豆腐とわかめとほうれん草の固い部分のお味噌汁。
加工品がないのは、晩ご飯がいらないと買い物後に聞かされた結果。
おむすび4種
てんぷら卵とじ(前日残り使いまわし）
牛肉と緑黄色野菜のオイスター炒め
ハムとほうれん草の煮浸し
臨月入って朝がつーらーいー
てんぷら卵とじ(前日残り使いまわし）
牛肉と緑黄色野菜のオイスター炒め
ハムとほうれん草の煮浸し
臨月入って朝がつーらーいー
焼きそば（ご飯の変わり
サラダ
超適当な弁当でごめんよ夫
サラダ
超適当な弁当でごめんよ夫
適当な日もあっていいと思う。
そんな私は夫がこのひと月休みなしなので、弁当作りも休みなし。
そんな私は夫がこのひと月休みなしなので、弁当作りも休みなし。
夫用
鯖のみりん干し
プチトマトのベーコン巻き焼き
ウインナー
ゆかり入り卵焼き
ポテトサラダ
大根とキュウリの浅漬け
鯖のみりん干し
プチトマトのベーコン巻き焼き
ウインナー
ゆかり入り卵焼き
ポテトサラダ
大根とキュウリの浅漬け
>>618さん
旦那様お休み無しとは大変ですね。お身体壊しませんように…
夫弁当
ごま塩ご飯
高菜パスタ(自冷)
いかからあげ
鳥つくね(市販)
卵焼き
きゅうり浅漬け
キャンチク
プチトマト
ドーナツ
旦那様お休み無しとは大変ですね。お身体壊しませんように…
夫弁当
ごま塩ご飯
高菜パスタ(自冷)
いかからあげ
鳥つくね(市販)
卵焼き
きゅうり浅漬け
キャンチク
プチトマト
ドーナツ
ハンバーグ
焼き塩鮭
卵焼き
揚げシューマイ
きんぴら
ポテトグラタン
いんげんのおかか和え
ハムとチーズのミルフィーユ
プチトマト
振りかけご飯
自家製０大活躍
焼き塩鮭
卵焼き
揚げシューマイ
きんぴら
ポテトグラタン
いんげんのおかか和え
ハムとチーズのミルフィーユ
プチトマト
振りかけご飯
自家製０大活躍
鰆塩焼き
牛肉と筍、緑と赤ピーマン炒め
切干大根の五目煮（残り物）
コーン入り春野菜コールスロー
プチトマト
梅干しご飯
出し巻き玉子、茹でそら豆（夫のお弁当）
牛肉と筍、緑と赤ピーマン炒め
切干大根の五目煮（残り物）
コーン入り春野菜コールスロー
プチトマト
梅干しご飯
出し巻き玉子、茹でそら豆（夫のお弁当）
夫と中学一年生長男へ
鶏から揚げ
ピーマン入り麻婆豆腐(夕飯残り)
焼そば
ウインナー
キャンちく(カニカマチーズ大葉)
カニカマ巻き玉子焼き
ブロッコリーとプチトマト
明太子(夫のみ)
長男が弁当持ってようやく初登校。
…給食センターは7月までダメらしいorz
鶏から揚げ
ピーマン入り麻婆豆腐(夕飯残り)
焼そば
ウインナー
キャンちく(カニカマチーズ大葉)
カニカマ巻き玉子焼き
ブロッコリーとプチトマト
明太子(夫のみ)
長男が弁当持ってようやく初登校。
…給食センターは7月までダメらしいorz
幼稚園年中さんと夫のお弁当
鶏ももの照り焼き
↑一緒に煮た玉子(前日仕込み)
ピーマン、ニンジンのベーコン巻き
ソーセージ
海老とコーンの塩炒め
コールスローもどき(カイワレ、大根、キャベツ、ツナ)
プチトマト
おかかオニギリ、ゆかりオニギリ
カットオレンジ、キウイ
鶏ももの照り焼き
↑一緒に煮た玉子(前日仕込み)
ピーマン、ニンジンのベーコン巻き
ソーセージ
海老とコーンの塩炒め
コールスローもどき(カイワレ、大根、キャベツ、ツナ)
プチトマト
おかかオニギリ、ゆかりオニギリ
カットオレンジ、キウイ
夫へ
いなり寿司の残り
いんげんの肉巻き
キャンチク
たまご焼き
コールスロー
ブロッコリー
プチトマト
マフィン焼いた時の形崩れたやつもつけた。
残業だそうだから、15時休憩に。
いなり寿司の残り
いんげんの肉巻き
キャンチク
たまご焼き
コールスロー
ブロッコリー
プチトマト
マフィン焼いた時の形崩れたやつもつけた。
残業だそうだから、15時休憩に。
たけのこご飯と鯛飯のお握り（洩れなく貰いモン）
わかめと豆腐とほうれん草の固いところのお味噌汁
唐揚げ（デパ地下）
コンニャクの煮物（デパ地下）
甘めの卵焼き
ほうれん草のゴマ和え
野菜サラダ（ファミマ）
作ったのは卵焼きだけという、早くも手抜きの日。
わかめと豆腐とほうれん草の固いところのお味噌汁
唐揚げ（デパ地下）
コンニャクの煮物（デパ地下）
甘めの卵焼き
ほうれん草のゴマ和え
野菜サラダ（ファミマ）
作ったのは卵焼きだけという、早くも手抜きの日。
夫（40代後半）
白めし 上にうめぼし、ゴマ昆布、たくあん2切
鶏胸肉のマヨ焼き
にしんの甘露煮
卵焼き
ブロッコリーとプチトマ（ドレ別添）
ﾌｰ
白めし 上にうめぼし、ゴマ昆布、たくあん2切
鶏胸肉のマヨ焼き
にしんの甘露煮
卵焼き
ブロッコリーとプチトマ（ドレ別添）
ﾌｰ
高1の娘へ
かにかまを巻いた卵焼き
人参とほうれん草の胡麻和え
飾り切りウインナー
鮭のみりん漬け
ブロッコリー
娘はトマトとケチャップ・マヨネーズが嫌いなのでそれらを
抜いた弁当作りめんどい
かにかまを巻いた卵焼き
人参とほうれん草の胡麻和え
飾り切りウインナー
鮭のみりん漬け
ブロッコリー
娘はトマトとケチャップ・マヨネーズが嫌いなのでそれらを
抜いた弁当作りめんどい
夫弁当
いんげん肉巻き
筑前煮
たまご焼き
ひじき
マカロニサラダ
ブロッコリー
プチトマト
最近自分も仕事ない日も一緒に作って家で弁当食べてる。
ちょっと楽しい。
いんげん肉巻き
筑前煮
たまご焼き
ひじき
マカロニサラダ
ブロッコリー
プチトマト
最近自分も仕事ない日も一緒に作って家で弁当食べてる。
ちょっと楽しい。
夫用
チキンナゲット
ブロッコリーのとろろ昆布和え
プチトマト
ポテトサラダ
ゆかり入り卵焼き
きゃんちく
チキンナゲット
ブロッコリーのとろろ昆布和え
プチトマト
ポテトサラダ
ゆかり入り卵焼き
きゃんちく
夫へ
ささみと白ネギの焼きとり
タア菜おひたし
青大豆甘煮
ソーセージ
ゆで卵
カブの葉おかか和え
ご飯
ささみと白ネギの焼きとり
タア菜おひたし
青大豆甘煮
ソーセージ
ゆで卵
カブの葉おかか和え
ご飯
ハンバーグ
照り焼きチキン
卵焼き
ちくわのカレーマヨ炒め
五目豆
コールスロー
プチトマト
ふりかけご飯
詰め方のコツが分かってきた
照り焼きチキン
卵焼き
ちくわのカレーマヨ炒め
五目豆
コールスロー
プチトマト
ふりかけご飯
詰め方のコツが分かってきた
夫弁当
炊き込み御飯
牛肉と野菜の甘辛炒め
椎茸とポテトのｸﾞﾗﾀﾝ
卵焼き
白身魚フライ(市販)
プチトマト
れんこん煮物
ドーナツ
炊き込み御飯
牛肉と野菜の甘辛炒め
椎茸とポテトのｸﾞﾗﾀﾝ
卵焼き
白身魚フライ(市販)
プチトマト
れんこん煮物
ドーナツ
旦那のお弁当
ひじきの五目煮（自0）
ハム
ミートボール
豚肉と茄子の味噌炒め（昨日夜の残り）
人参とセロリのきんぴら
さつまあげを甘辛く煮たもの
桜えびと青のりの卵焼き
プチトマト
叩いた梅と刻んだ大葉を混ぜたご飯
黒豆茶
今日のお昼はお弁当のおかずの残りを食べます。
ひじきの五目煮（自0）
ハム
ミートボール
豚肉と茄子の味噌炒め（昨日夜の残り）
人参とセロリのきんぴら
さつまあげを甘辛く煮たもの
桜えびと青のりの卵焼き
プチトマト
叩いた梅と刻んだ大葉を混ぜたご飯
黒豆茶
今日のお昼はお弁当のおかずの残りを食べます。
十六穀米ごはん（のり、粉かつお、しょうゆをはさむ）
豚のケチャップ甘酢いため（たまねぎ、さやえんどう）
ほうれん草ともやしのナムル
かぼちゃとゆで卵のサラダ
私が甲殻類アレルギーなので、夫の弁当にはえび・かにを入れたいけど、
いつも買うの忘れる
豚のケチャップ甘酢いため（たまねぎ、さやえんどう）
ほうれん草ともやしのナムル
かぼちゃとゆで卵のサラダ
私が甲殻類アレルギーなので、夫の弁当にはえび・かにを入れたいけど、
いつも買うの忘れる
636 ：可愛い奥様：2011/04/20(水) 12:01:52.47 ID:g46lwuhb0
ブロッコリー(実家畑から)
かぼちゃの甘煮
ジャンボシューマイ(市販)
牛肉入りきんぴら(市販)
夫が朝早かったので、市販品で乗り切る
かぼちゃの甘煮
ジャンボシューマイ(市販)
牛肉入りきんぴら(市販)
夫が朝早かったので、市販品で乗り切る
鶏唐揚げ、千切りキャベツ、赤ピーマン
出し巻き玉子
人参、筍、蒟蒻、椎茸の炊き合わせ
そら豆入りポテトサラダ
プチトマト
夫は鮭と昆布のおにぎり
娘はふりかけご飯
出し巻き玉子
人参、筍、蒟蒻、椎茸の炊き合わせ
そら豆入りポテトサラダ
プチトマト
夫は鮭と昆布のおにぎり
娘はふりかけご飯
夫へ
小鯵の南蛮漬け(たまねぎ、にんじん入り)
ニラ入り卵焼き
ブロッコリーおかか和え
白いんげん豆の甘煮(市販品)
タコさんウインナー
レタス
プチトマト
ふりかけ麦ご飯
小鯵の南蛮漬け(たまねぎ、にんじん入り)
ニラ入り卵焼き
ブロッコリーおかか和え
白いんげん豆の甘煮(市販品)
タコさんウインナー
レタス
プチトマト
ふりかけ麦ご飯
639 ：可愛い奥様：2011/04/20(水) 12:37:54.43 ID:FcX8yPjUO
皆さんのすごい参考になります。ネタが尽きて苦痛になってます＞＜
・煮込みハンバーグ
・ﾈｷﾞ入り卵焼き
・簡単ﾌﾟﾁｸﾞﾗﾀﾝ
・焼き鮭
・ブロッコリー、ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
・莓
・煮込みハンバーグ
・ﾈｷﾞ入り卵焼き
・簡単ﾌﾟﾁｸﾞﾗﾀﾝ
・焼き鮭
・ブロッコリー、ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
・莓
高一息子と夫へ
豚肉生姜焼き
いんげんおかか和え
カニかま入り卵焼き
ひじきと豆の煮物
いちご
ご飯
梅干
どうしても醤油味に偏りがち。
この前チンしたじゃがいも、コーン、玉ねぎにカレー粉からめて
チーズのせて焼いたの入れたんだけど、冷めちゃうとカレー風味が
見事に飛んでしまうらしい。難しいなあ。
豚肉生姜焼き
いんげんおかか和え
カニかま入り卵焼き
ひじきと豆の煮物
いちご
ご飯
梅干
どうしても醤油味に偏りがち。
この前チンしたじゃがいも、コーン、玉ねぎにカレー粉からめて
チーズのせて焼いたの入れたんだけど、冷めちゃうとカレー風味が
見事に飛んでしまうらしい。難しいなあ。
夫（40代後半）
おかか海苔挟みごはん 上にうめぼし、ゴマ昆布、たくあん2切
カレー炒め （魚肉ソーセージ、キャベツ、ピーナン、玉ねぎ）
じゃがいものミルクバター煮
プチトマ2個
おかか海苔挟みごはん 上にうめぼし、ゴマ昆布、たくあん2切
カレー炒め （魚肉ソーセージ、キャベツ、ピーナン、玉ねぎ）
じゃがいものミルクバター煮
プチトマ2個
中一男子用
豚ロース薄切り生姜焼き
切り干し大根とツナの煮物
ブロッコリーとハムのマヨがけトースター焼き
ゆで卵
プチトマト
ごはん(のりたま添え)
マーコットオレンジ
豚ロース薄切り生姜焼き
切り干し大根とツナの煮物
ブロッコリーとハムのマヨがけトースター焼き
ゆで卵
プチトマト
ごはん(のりたま添え)
マーコットオレンジ
夫（30代後半）
カレー炒飯（新タマ･焼豚･ピーマン･ニンジン･卵･ブロッコリー）
プチトマト
エビ天（総菜）
高野豆腐
ご飯がメインのものって、量の加減が難すぅい。
カレー炒飯（新タマ･焼豚･ピーマン･ニンジン･卵･ブロッコリー）
プチトマト
エビ天（総菜）
高野豆腐
ご飯がメインのものって、量の加減が難すぅい。
>>640
うちはコンソメで味付け、または塩胡椒で味付けしミートソースを作った時に小分け冷凍しておいて乗せたりしてます
幼稚園年中さんと夫のお弁当
チーズ入りハンバーグ(前日仕込み)
ニンジン、ピーマン、コーンでミックスベジタブル風炒め
ソーセージ
カボチャのポテトサラダ(前日仕込み)
プチトマト
コンソメで茹でたブロッコリー
鮭フレークオニギリ、青菜ふりかけオニギリ
イチゴ、キウイ
うちはコンソメで味付け、または塩胡椒で味付けしミートソースを作った時に小分け冷凍しておいて乗せたりしてます
幼稚園年中さんと夫のお弁当
チーズ入りハンバーグ(前日仕込み)
ニンジン、ピーマン、コーンでミックスベジタブル風炒め
ソーセージ
カボチャのポテトサラダ(前日仕込み)
プチトマト
コンソメで茹でたブロッコリー
鮭フレークオニギリ、青菜ふりかけオニギリ
イチゴ、キウイ
45歳夫弁当
カニさんウインナーとピーマンの炒めもの
ひじき
筑前煮
コールスロー
ブロッコリー
プチトマト
海苔ご飯
おっさんの夫がなんかカニさんウインナーとか喜ぶんで、
海苔でもかわいく切ってややキャラ弁とか作ってみる毎日。
カニさんウインナーとピーマンの炒めもの
ひじき
筑前煮
コールスロー
ブロッコリー
プチトマト
海苔ご飯
おっさんの夫がなんかカニさんウインナーとか喜ぶんで、
海苔でもかわいく切ってややキャラ弁とか作ってみる毎日。
塩豆ごはん
ヒレカツ（自家０）
卵焼き
茄子のからし漬け
スパグラ
ボイルウインナー
人参グラッセ
明日分の仕込みなんだけど
野菜不足が否めないな･･･修行が足りん(´･ω･｀)
ヒレカツ（自家０）
卵焼き
茄子のからし漬け
スパグラ
ボイルウインナー
人参グラッセ
明日分の仕込みなんだけど
野菜不足が否めないな･･･修行が足りん(´･ω･｀)
夫弁当
ふりかけ御飯
ﾎﾟﾃﾄ、ｻﾞﾜｰｸﾗｳﾄ、甘辛挽き肉のせｸﾞﾗﾀﾝ(自冷)
がんも焼き
唐揚げ
卵焼き
キャンチク
プチトマト
ふりかけ御飯
ﾎﾟﾃﾄ、ｻﾞﾜｰｸﾗｳﾄ、甘辛挽き肉のせｸﾞﾗﾀﾝ(自冷)
がんも焼き
唐揚げ
卵焼き
キャンチク
プチトマト
五目炊き込みご飯
卵焼き
アスパラおかかまぶし
えびしゅうまい（市販0）
シメジとハムの炒め
ミニトマト
卵焼き
アスパラおかかまぶし
えびしゅうまい（市販0）
シメジとハムの炒め
ミニトマト
豚肉野菜巻焼き
メンチカツ
卵焼き
ウインナー
きんぴらごぼう
キャンちく
ブロッコリー、プチトマト
ハムとチーズのミルフィーユ
ふりかけご飯
詰め込み過ぎて蓋が閉まらなかった ＞＜
メンチカツ
卵焼き
ウインナー
きんぴらごぼう
キャンちく
ブロッコリー、プチトマト
ハムとチーズのミルフィーユ
ふりかけご飯
詰め込み過ぎて蓋が閉まらなかった ＞＜
ごはん（のり、しょうゆ）
鮭フライ（溶き卵代わりにマヨネーズ）
レタス、きゅうり、青じその昆布茶和え
いんげんの胡麻和え
プチトマト
たんぱく質が足りなさそうだけど、夕食で補おう
鮭フライ（溶き卵代わりにマヨネーズ）
レタス、きゅうり、青じその昆布茶和え
いんげんの胡麻和え
プチトマト
たんぱく質が足りなさそうだけど、夕食で補おう
年中さんと夫のお弁当
そぼろ、鮭フレーク、玉子の３色ご飯
レンコンとニンジンのきんぴら
ほうれん草のごま和え
海老ミンチの揚げ焼き(前日仕込み)
プチトマト
ブロッコリー
カットオレンジ、イチゴ
そぼろ、鮭フレーク、玉子の３色ご飯
レンコンとニンジンのきんぴら
ほうれん草のごま和え
海老ミンチの揚げ焼き(前日仕込み)
プチトマト
ブロッコリー
カットオレンジ、イチゴ
旦那のお弁当
ウィンナー
ミニハンバーグ
エビシュウマイ（自0）
インゲンの胡麻和え
ミックスベジタブルのチーズ焼き
人参しりしり（昨日の残り）
鶏肉をネギ塩ダレで焼いたもの（昨日の残り）
プチトマト
ワカメの混ぜご飯
黒豆茶
今日は自家製冷食を大量に作ろう･･･と思っているけど、寝てしまうかも。
ウィンナー
ミニハンバーグ
エビシュウマイ（自0）
インゲンの胡麻和え
ミックスベジタブルのチーズ焼き
人参しりしり（昨日の残り）
鶏肉をネギ塩ダレで焼いたもの（昨日の残り）
プチトマト
ワカメの混ぜご飯
黒豆茶
今日は自家製冷食を大量に作ろう･･･と思っているけど、寝てしまうかも。
ひじきのミニオムレツ
ほうれん草と筍、人参、しめじの胡麻和え
ごぼうサラダ
プチトマト
海老ピラフ
ウインナー、スナップエンドウ(夫のお弁当)
チューリップ型ウインナー(娘のお弁当)
ほうれん草と筍、人参、しめじの胡麻和え
ごぼうサラダ
プチトマト
海老ピラフ
ウインナー、スナップエンドウ(夫のお弁当)
チューリップ型ウインナー(娘のお弁当)
夫用
ロコモコ(ハンバーグ、目玉焼き、レタス)
キッシュ
アスパラのハム巻
パイナップル
ロコモコの目玉焼きが半生だった。
今ごろになって傷まないか心配になってきた。
ロコモコ(ハンバーグ、目玉焼き、レタス)
キッシュ
アスパラのハム巻
パイナップル
ロコモコの目玉焼きが半生だった。
今ごろになって傷まないか心配になってきた。
小学生遠足 全て本人の希望
梅昆布ご飯
コロッケ(0)
たこウィンナ
ピーマンのベーコン巻き
青海苔玉子焼き
肉団子
枝豆(0)
いちご／ゼリー2ケ
梅昆布ご飯
コロッケ(0)
たこウィンナ
ピーマンのベーコン巻き
青海苔玉子焼き
肉団子
枝豆(0)
いちご／ゼリー2ケ
夫（40代後半）
白めし 上にうめぼし、ゴマ昆布、たくあん2切
焼きしゃけ
ほそびきウインナー炒め （マジックソルト＋ケチャップ）
いんげんのつぶマスタード合え （玉ねぎ、ツナ）
徳島県産天然ひじきのサラダ （RF1） ■
プチトマ1個
背中が痛い。
白めし 上にうめぼし、ゴマ昆布、たくあん2切
焼きしゃけ
ほそびきウインナー炒め （マジックソルト＋ケチャップ）
いんげんのつぶマスタード合え （玉ねぎ、ツナ）
徳島県産天然ひじきのサラダ （RF1） ■
プチトマ1個
背中が痛い。
658 ：sage：2011/04/21(木) 21:36:13.42 ID:5pFL0GPo0
中学１年男子
雑穀いりご飯
豚肉とたまねぎの生姜焼き
プチトマトとブロッコリー
かぼちゃの煮物（自家冷）
タコ入り竹輪でキャンちく（焼き海苔・チーズ）
毎日弁当作るのは初めてでしんどかったけど、
だんだん楽しくなってきました。
雑穀いりご飯
豚肉とたまねぎの生姜焼き
プチトマトとブロッコリー
かぼちゃの煮物（自家冷）
タコ入り竹輪でキャンちく（焼き海苔・チーズ）
毎日弁当作るのは初めてでしんどかったけど、
だんだん楽しくなってきました。
夫弁当
キーマカレー
ハンバーグ(自冷)
ポテトサラダ(自冷)
卵焼き
たらこスパ(自冷)
プチトマト
おせんべ
キーマカレー
ハンバーグ(自冷)
ポテトサラダ(自冷)
卵焼き
たらこスパ(自冷)
プチトマト
おせんべ
照り焼きチキン
エビフライ
焼き塩鮭
卵焼き
ウインナー
かぼちゃの煮つけ
春雨サラダ
プチトマト
ふりかけご飯
一週間おつかれ
エビフライ
焼き塩鮭
卵焼き
ウインナー
かぼちゃの煮つけ
春雨サラダ
プチトマト
ふりかけご飯
一週間おつかれ
鮭わかめごはん
豚ヒレ肉味噌漬け
卵焼き
ブロッコリー
中身が貧弱だったので
コンニャクゼリーと野菜ジュースをもたせた。
豚ヒレ肉味噌漬け
卵焼き
ブロッコリー
中身が貧弱だったので
コンニャクゼリーと野菜ジュースをもたせた。
旦那のお弁当
焼いたハム
人参とセロリのきんぴら（自0）
ごぼうサラダ
オクラの胡麻和え
鶏肉と筍の煮物（昨日の残り）
エビ入りさつま揚げ
卵焼き
プチトマト
ご飯（鮭フレーク混ぜて海苔と梅干乗せ）
黒豆茶
フィナンシェ作ったので、こっそり入れてみた。
焼いたハム
人参とセロリのきんぴら（自0）
ごぼうサラダ
オクラの胡麻和え
鶏肉と筍の煮物（昨日の残り）
エビ入りさつま揚げ
卵焼き
プチトマト
ご飯（鮭フレーク混ぜて海苔と梅干乗せ）
黒豆茶
フィナンシェ作ったので、こっそり入れてみた。
夫と中学一年生長男へ
今日
ポテトサラダコロッケ(残り物利用)
肉野菜炒め(エバラ辛口使用)
ほうれん草玉ねぎもやしのツナ炒め(夕飯残り)
ネギ明太子入り玉子焼き
キャンちく(カニカマ大葉チーズ)
ウインナー
ブロッコリー・プチトマト
鮭フレーク(夫のみ)
昨日
鶏照り焼き(残り)
メンチカツ
イカと大根の煮物(残り)
玉子焼き
キャンちく(カニカマ大葉チーズ)
ウインナー
ブロッコリー・プチトマト
今日
ポテトサラダコロッケ(残り物利用)
肉野菜炒め(エバラ辛口使用)
ほうれん草玉ねぎもやしのツナ炒め(夕飯残り)
ネギ明太子入り玉子焼き
キャンちく(カニカマ大葉チーズ)
ウインナー
ブロッコリー・プチトマト
鮭フレーク(夫のみ)
昨日
鶏照り焼き(残り)
メンチカツ
イカと大根の煮物(残り)
玉子焼き
キャンちく(カニカマ大葉チーズ)
ウインナー
ブロッコリー・プチトマト
年中さんと夫のお弁当
レンコンとひき肉の挟み焼き(前日仕込み)
ピーマン、油揚げ、シラスの煮浸し
にんじんとツナのシリシリ
ソーセージ
花型に抜いたかまぼこ
コーン、キュウリ、ハムのマヨサラダ
白米
ポケモンふりかけ
パイン
イチゴ
夫にもポケモンふりかけ持たせちゃったｗｗｗ
レンコンとひき肉の挟み焼き(前日仕込み)
ピーマン、油揚げ、シラスの煮浸し
にんじんとツナのシリシリ
ソーセージ
花型に抜いたかまぼこ
コーン、キュウリ、ハムのマヨサラダ
白米
ポケモンふりかけ
パイン
イチゴ
夫にもポケモンふりかけ持たせちゃったｗｗｗ
夫へ
豚味噌漬け
焼きししとう
そら豆
ブロッコリー
ゆで卵
ご飯＋ゆかり
うっかり二度寝して危なかった
豚味噌漬け
焼きししとう
そら豆
ブロッコリー
ゆで卵
ご飯＋ゆかり
うっかり二度寝して危なかった
夫へ一週間おつかれさま
しょうが焼き
ひじき
筑前煮
コールスロー
ブロッコリー
プチトマト
しそわかめごはん
紅茶のマフィン
最近砂糖少ないお菓子を作るのにハマっているので味見役。
奥様方もお疲れさまでした～！
しょうが焼き
ひじき
筑前煮
コールスロー
ブロッコリー
プチトマト
しそわかめごはん
紅茶のマフィン
最近砂糖少ないお菓子を作るのにハマっているので味見役。
奥様方もお疲れさまでした～！
カニカマ入り豆腐ハンバーグ、千切りキャベツ、ピーマン
7品目のひじき煮
チューリップ型のゆで玉子
スナップエンドウ
プチトマト
ご飯(梅干し、黒胡麻)
ウインナーを入れて作ったパン(夫のお弁当)
さつまいも茶巾(娘のお弁当)
7品目のひじき煮
チューリップ型のゆで玉子
スナップエンドウ
プチトマト
ご飯(梅干し、黒胡麻)
ウインナーを入れて作ったパン(夫のお弁当)
さつまいも茶巾(娘のお弁当)
この春からお弁当もちの４０歳だんなへ。
ピーマンとにんじんの肉巻き
ひじき煮
キャベツの浅漬け
粉ふきいも
玉子焼き
ごま塩ごはん
皆さんに質問ですが、お弁当ブログなどで見る
かわいいお弁当はよくレタスが仕切りに使われていますが、
生野菜は腐りやすいと聞いたのですが、どうなんでしょうか・・・。
ピーマンとにんじんの肉巻き
ひじき煮
キャベツの浅漬け
粉ふきいも
玉子焼き
ごま塩ごはん
皆さんに質問ですが、お弁当ブログなどで見る
かわいいお弁当はよくレタスが仕切りに使われていますが、
生野菜は腐りやすいと聞いたのですが、どうなんでしょうか・・・。
夫（40代後半）
おかか海苔挟みごはん 上にうめぼし、ゴマ昆布、たくあん2切
なすとささみの味噌炒め （玉ねぎ、ピーマン）
卵焼き
プチトマ1個
嗚呼ぁ
おかか海苔挟みごはん 上にうめぼし、ゴマ昆布、たくあん2切
なすとささみの味噌炒め （玉ねぎ、ピーマン）
卵焼き
プチトマ1個
嗚呼ぁ
>>671
うちもシリコン制のレタス風バラン使ってるよ～
汚れてきたら漂白できるし、すごい便利。
見栄えもいいし。
確か300円くらいで、何種類も入ってた。
「シリコン レタス バラン」でぐぐってみたらいいと思う。
うちもシリコン制のレタス風バラン使ってるよ～
汚れてきたら漂白できるし、すごい便利。
見栄えもいいし。
確か300円くらいで、何種類も入ってた。
「シリコン レタス バラン」でぐぐってみたらいいと思う。
鳥つくねと厚揚げ、根菜の煮物
ほうれん草胡麻和え
ブロッコリーのスペインオムレツ風
枝豆とプチトマトのマリネ
梅干ごはん
ほうれん草胡麻和え
ブロッコリーのスペインオムレツ風
枝豆とプチトマトのマリネ
梅干ごはん
シリコンのレタス教えてくださってありがとうございます。
見つかったので早速注文しました。
今は便利なものたくさんあるんですね～。
見つかったので早速注文しました。
今は便利なものたくさんあるんですね～。
中学１年男子と自分用
ビビンパチャーハン（冷凍）
えびシューマイ（冷凍）
ほうれん草のナムル
ごぼうとこんにゃくの煮物
プチトマト
キャンちく（海苔・チーズ）
ビビンパチャーハン（冷凍）
えびシューマイ（冷凍）
ほうれん草のナムル
ごぼうとこんにゃくの煮物
プチトマト
キャンちく（海苔・チーズ）
高１娘
カニカマとネギ入り玉子焼き
キャンチク(カニカマ、チーズ、大葉、海苔)
しゅうまい(市販０)
ピーマンとしめじのめんつゆ炒め
プチトマト
初めてキャンチク作ってみた
うまく巻けない
カニカマとネギ入り玉子焼き
キャンチク(カニカマ、チーズ、大葉、海苔)
しゅうまい(市販０)
ピーマンとしめじのめんつゆ炒め
プチトマト
初めてキャンチク作ってみた
うまく巻けない
わかめごはん
豚肉の味噌炒め（キャベツ、ねぎ、さやえんどう）
しらたきたらこ和え
ひじきの煮物（しいたけ、にんじん、油揚げ）
プチトマト
バナナ
豚肉の味噌炒め（キャベツ、ねぎ、さやえんどう）
しらたきたらこ和え
ひじきの煮物（しいたけ、にんじん、油揚げ）
プチトマト
バナナ
夫用（痛風＆高血圧）
茹でアスパラ、茹でブロッコリー、プチトマト with ぽん酢小袋
ほうれん草の卵焼き２切
若布とこんにゃくの味噌あえ
しらすご飯
茹でアスパラ、茹でブロッコリー、プチトマト with ぽん酢小袋
ほうれん草の卵焼き２切
若布とこんにゃくの味噌あえ
しらすご飯
自分用
豚ヒレソテーぽん酢
卵焼き
セロリきんぴら
ブロッコリー
ミニトマト
大葉と梅酢しょうがのせごはん
セロリのきんぴらが好き
たくさん詰めてみた
お昼に(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
家族は誰も食べない
豚ヒレソテーぽん酢
卵焼き
セロリきんぴら
ブロッコリー
ミニトマト
大葉と梅酢しょうがのせごはん
セロリのきんぴらが好き
たくさん詰めてみた
お昼に(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
家族は誰も食べない
唐揚げ(冷食)
だし巻き卵
ほうれん草おひたし
タケノコご飯
別容器にいちご
だし巻き卵
ほうれん草おひたし
タケノコご飯
別容器にいちご
夫用
カレイの塩焼
コロッケ
ほうれん草のお浸し
ナスのチーズ焼
インゲン胡麻和え
なんかみた目いまひとつだった
カレイの塩焼
コロッケ
ほうれん草のお浸し
ナスのチーズ焼
インゲン胡麻和え
なんかみた目いまひとつだった
夫用（痛風＆高血圧）
ゆで鶏・胡瓜（ごまだれミニボトル）
ほうれん草おひたし
ゆでブロッコリー
ひじき入り卯の花
海老シューマイ（冷食）
プチトマト
ごぼう味噌漬け
ご飯
ゆで鶏・胡瓜（ごまだれミニボトル）
ほうれん草おひたし
ゆでブロッコリー
ひじき入り卯の花
海老シューマイ（冷食）
プチトマト
ごぼう味噌漬け
ご飯
夫弁当
ごま塩ご飯
ｳｨﾝﾅｰ、南瓜、もやしとｺｰﾝのｹﾁｬｯﾌﾟ炒め
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ(自冷)
卵焼き(ﾊｰﾄ型)
ｽﾅｯﾌﾟえんどう
つくね串(市販)
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
ﾏｶﾛﾝ
ごま塩ご飯
ｳｨﾝﾅｰ、南瓜、もやしとｺｰﾝのｹﾁｬｯﾌﾟ炒め
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ(自冷)
卵焼き(ﾊｰﾄ型)
ｽﾅｯﾌﾟえんどう
つくね串(市販)
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
ﾏｶﾛﾝ
鶏から揚げ
ハンバーグ
ウィンナー
卵焼き
シューマイ
ちくわのカレー揚げ
きんぴらごぼう
きゅうりとわかめの酢の物
プチトマト
ふりかけご飯
ハンバーグ
ウィンナー
卵焼き
シューマイ
ちくわのカレー揚げ
きんぴらごぼう
きゅうりとわかめの酢の物
プチトマト
ふりかけご飯
夫に
ごはん
ふりかけ
炒めた牛肉
きんぴらごぼう
ゆでたまご
大根の煮物
ブロッコリー
花にんじん
キウイ
隙間とか底がちょっと見えただけで見た目に大打撃
ごはん
ふりかけ
炒めた牛肉
きんぴらごぼう
ゆでたまご
大根の煮物
ブロッコリー
花にんじん
キウイ
隙間とか底がちょっと見えただけで見た目に大打撃
年中さんと夫のお弁当
ほうれん草入りエビチリ
肉団子(前日仕込み)
しらす入り卵焼き
プチトマトのベーコン巻きキュウリのゆかり和え
ソーセージ
ワカメおにぎり、たらこふりかけおにぎり
キウイ、リンゴ
１週間頑張ろう！
ほうれん草入りエビチリ
肉団子(前日仕込み)
しらす入り卵焼き
プチトマトのベーコン巻きキュウリのゆかり和え
ソーセージ
ワカメおにぎり、たらこふりかけおにぎり
キウイ、リンゴ
１週間頑張ろう！
高１娘と高３息子
ごはん(ゆかりふりかけ)
カニカマと海苔を巻いた玉子焼き
豚肉とピーマン、シメジの炒め物
冷ポテトとツナをマヨネーズで和えてトースターで焼いたもの
プチトマト
寝ぼけて作ろうと思ってたものいつも忘れてしまう・・・
ごはん(ゆかりふりかけ)
カニカマと海苔を巻いた玉子焼き
豚肉とピーマン、シメジの炒め物
冷ポテトとツナをマヨネーズで和えてトースターで焼いたもの
プチトマト
寝ぼけて作ろうと思ってたものいつも忘れてしまう・・・
ごはん（鮭フレーク、下に海苔としょうゆ）
コロッケ（じゃがいも、ひき肉、玉ねぎ）
ひじきの煮物（にんじん、しいたけ、油揚げ）
ほうれん草のナムル
プチトマト
バナナ
コロッケがんばったのであとは手抜き
コロッケ（じゃがいも、ひき肉、玉ねぎ）
ひじきの煮物（にんじん、しいたけ、油揚げ）
ほうれん草のナムル
プチトマト
バナナ
コロッケがんばったのであとは手抜き
夫と娘のお弁当
自家冷凍の肉団子
焼き野菜(かぼちゃ、玉葱、緑と赤ピーマン)
菜の花と桜海老和え
玉子焼き
切干大根の煮物(人参、干し椎茸、揚げ)
ご飯(梅干し、黒胡麻)
自家冷凍の肉団子
焼き野菜(かぼちゃ、玉葱、緑と赤ピーマン)
菜の花と桜海老和え
玉子焼き
切干大根の煮物(人参、干し椎茸、揚げ)
ご飯(梅干し、黒胡麻)
夫と中一男子
チーズハンバーグ
塩鯖
焼そば(キャベツにんじん玉ねぎ豚肉)息子のみ
野菜炒め+チーズ(キャベツにんじん玉ねぎ豚肉)夫のみ
キャンちく(カニカマ大葉チーズ)
ウインナー
葱入り玉子焼き
ブロッコリー
ご飯(白ゴマ）夫のみ
簡易給食(パンと牛乳)の補食に作ったけど、
塩鯖はNGだったな…orzごめん。
チーズハンバーグ
塩鯖
焼そば(キャベツにんじん玉ねぎ豚肉)息子のみ
野菜炒め+チーズ(キャベツにんじん玉ねぎ豚肉)夫のみ
キャンちく(カニカマ大葉チーズ)
ウインナー
葱入り玉子焼き
ブロッコリー
ご飯(白ゴマ）夫のみ
簡易給食(パンと牛乳)の補食に作ったけど、
塩鯖はNGだったな…orzごめん。
高一娘
人参といんげんの肉巻き
なめたけいり卵焼き
チーズちくわ
ミニトマト
人参といんげんの肉巻き
なめたけいり卵焼き
チーズちくわ
ミニトマト
夫と高一息子
ごはん（梅干）
豚肉味噌焼き
ししとうとじゃこの炒り煮
キャンちく（大葉・海苔・スライスチーズ）
プチトマト
パイナップル
このスレ初めて覗いた時、キャンちくが載ってて嬉しかった。
自分が小さい頃の遠足弁当の定番おかずだったから。
ごはん（梅干）
豚肉味噌焼き
ししとうとじゃこの炒り煮
キャンちく（大葉・海苔・スライスチーズ）
プチトマト
パイナップル
このスレ初めて覗いた時、キャンちくが載ってて嬉しかった。
自分が小さい頃の遠足弁当の定番おかずだったから。
中１男子
ご飯（わかめふりかけ）
卵焼き
キャンちく（海苔・チーズ）
プチトマト
アスパラのベーコン巻き
小松菜とあげの煮びたし
メインのおかずなしになってもうた
ご飯（わかめふりかけ）
卵焼き
キャンちく（海苔・チーズ）
プチトマト
アスパラのベーコン巻き
小松菜とあげの煮びたし
メインのおかずなしになってもうた
鶏肉とルッコラ炒め胡麻醤油味
プチトマト・枝豆オムレツ
切干大根煮物
黒豆煮(市販)
ご飯(明太子)
りんご
プチトマト・枝豆オムレツ
切干大根煮物
黒豆煮(市販)
ご飯(明太子)
りんご
49歳夫
焼売（自家０）
豚ロースタレ焼
卵焼き
セロリとパプリカの酢油漬（常備）
胡瓜の蛇腹漬
プチトマト
ご飯
オレンジ
焼売（自家０）
豚ロースタレ焼
卵焼き
セロリとパプリカの酢油漬（常備）
胡瓜の蛇腹漬
プチトマト
ご飯
オレンジ
46歳夫と中学1年娘
ロースカツ（自家0)
ブロッコリーマヨチーズ焼き
こんにゃくのきんぴら
うずらの煮玉子
ナポリタン（自家0）
プルーン入りミルクプリン（自家0)
ロースカツ（自家0)
ブロッコリーマヨチーズ焼き
こんにゃくのきんぴら
うずらの煮玉子
ナポリタン（自家0）
プルーン入りミルクプリン（自家0)
夫弁当
ふりかけご飯
高菜ﾊﾟｽﾀ(自0)
野菜煮物(自0)
卵焼き
唐揚げ(市販)
ｷｬﾝﾁｸ(ﾉﾘ、ﾁｰｽﾞ、ﾊﾑ)
スナップえんどう
ﾊﾞﾅﾅ
ふりかけご飯
高菜ﾊﾟｽﾀ(自0)
野菜煮物(自0)
卵焼き
唐揚げ(市販)
ｷｬﾝﾁｸ(ﾉﾘ、ﾁｰｽﾞ、ﾊﾑ)
スナップえんどう
ﾊﾞﾅﾅ
トンカツ
揚げシューマイ
具入り卵焼き
ポテトサラダ
かぼちゃの煮物
キャンちく
ハムとチーズのミルフィーユ
プチトマト
ふりかけご飯
卵焼きの味付け失敗 ＞＜
揚げシューマイ
具入り卵焼き
ポテトサラダ
かぼちゃの煮物
キャンちく
ハムとチーズのミルフィーユ
プチトマト
ふりかけご飯
卵焼きの味付け失敗 ＞＜
夫用
ふりかけご飯
トンカツ
カニカマとインゲンの海苔巻き
煮しめ
ブロッコリーのゆかり和え
プチトマト
金時豆の煮物
ふりかけご飯
トンカツ
カニカマとインゲンの海苔巻き
煮しめ
ブロッコリーのゆかり和え
プチトマト
金時豆の煮物
夫用（痛風＆高血圧）
鶏もも肉胡麻焼き
しめじ卵炒め
海老しゅうまい（冷食）
ひじき入り卯の花
小松菜おひたし
プチトマト
買い割れ大根
ごぼう味噌漬け
しらすご飯
鶏もも肉胡麻焼き
しめじ卵炒め
海老しゅうまい（冷食）
ひじき入り卯の花
小松菜おひたし
プチトマト
買い割れ大根
ごぼう味噌漬け
しらすご飯
46歳夫と中1娘
鶏そぼろご飯
豚とピーマンのケチャップ炒め
うずらの煮玉子
こんにゃくのきんぴら
プチトマトのバジルチーズ焼き
パイン缶のミルクゼリー
鶏そぼろご飯
豚とピーマンのケチャップ炒め
うずらの煮玉子
こんにゃくのきんぴら
プチトマトのバジルチーズ焼き
パイン缶のミルクゼリー
夫へ
銀だら西京漬け
ブロッコリー昆布和え
ゆで卵
マカロニサラダ
ミディトマト
絹さや
ひたし豆
ご飯＋ゆかり
銀だら焦がした･･･
銀だら西京漬け
ブロッコリー昆布和え
ゆで卵
マカロニサラダ
ミディトマト
絹さや
ひたし豆
ご飯＋ゆかり
銀だら焦がした･･･
高１娘と高３息子
ごはん（たらこふりかけ）
カニカマとネギの玉子焼き
豚肉ともやしの炒め物
ツナとブロッコリーのマヨネーズ和え
ベーコンポテトコロッケ（市販０）
玉子焼きに何か入れると喜んでくれる
ごはん（たらこふりかけ）
カニカマとネギの玉子焼き
豚肉ともやしの炒め物
ツナとブロッコリーのマヨネーズ和え
ベーコンポテトコロッケ（市販０）
玉子焼きに何か入れると喜んでくれる
夫（40代後半）
4/25(月)
白めし 上にうめぼし、高菜とわかめのふりかけ
ほそびきウインナー炒 （マジックソルト）
ごぼうのサダラ
にんじんナムル
卵焼き
プチトマ2個
本日
豚肉まいたけ丼 （玉ねぎ、ピーマン） 横に梅干し、たくあん
にんじんナムル
ブロッコリー、プチトマ2個 （マヨ別添）
4/25(月)
白めし 上にうめぼし、高菜とわかめのふりかけ
ほそびきウインナー炒 （マジックソルト）
ごぼうのサダラ
にんじんナムル
卵焼き
プチトマ2個
本日
豚肉まいたけ丼 （玉ねぎ、ピーマン） 横に梅干し、たくあん
にんじんナムル
ブロッコリー、プチトマ2個 （マヨ別添）
夫と中学一年男子
餃子(昨日の残り)
鶏から揚げ
菜の花の卵とじ(昨日の残り)
ポテトウインナー玉ねぎ炒め+チーズ
キャンちく(カニカマ大葉チーズ)
ウインナー
キャンちくは外せないそうだ。
餃子(昨日の残り)
鶏から揚げ
菜の花の卵とじ(昨日の残り)
ポテトウインナー玉ねぎ炒め+チーズ
キャンちく(カニカマ大葉チーズ)
ウインナー
キャンちくは外せないそうだ。
年中さんと夫のお弁当
３色ピーマンと鶏もものウェイパー炒め
キャベツ、モヤシ、ちくわのナムル
揚げ餃子(自０)
揚げシュウマイ(自０)
プチトマトのベーコン巻き
炒飯(ソーセージ、卵、玉ねぎ、水菜)
リンゴ、グレープフルーツ
炒飯にみじん切りの水菜を入れると彩りがきれい
３色ピーマンと鶏もものウェイパー炒め
キャベツ、モヤシ、ちくわのナムル
揚げ餃子(自０)
揚げシュウマイ(自０)
プチトマトのベーコン巻き
炒飯(ソーセージ、卵、玉ねぎ、水菜)
リンゴ、グレープフルーツ
炒飯にみじん切りの水菜を入れると彩りがきれい
夫と娘のお弁当
根菜ひじき炒め
ハム、緑と赤ピーマン入り玉子焼き
きのことかぼちゃの煮物
オクラ梅肉和え
ご飯(海苔の下に鮭そぼろ、おかか)
自家冷凍の鶏唐揚げ(夫のみ)
根菜ひじき炒め
ハム、緑と赤ピーマン入り玉子焼き
きのことかぼちゃの煮物
オクラ梅肉和え
ご飯(海苔の下に鮭そぼろ、おかか)
自家冷凍の鶏唐揚げ(夫のみ)
夫と息子に
ドッグサンド
・ゆで卵マヨ和え+きゅうり
・ウインナー+焼き野菜（キャベツ・人参・しめじ）
・焼きそば
・ツナ+新玉ねぎ
いちご
スモークチーズ
かさばってしまって息子に嫌な顔されたorz
ドッグサンド
・ゆで卵マヨ和え+きゅうり
・ウインナー+焼き野菜（キャベツ・人参・しめじ）
・焼きそば
・ツナ+新玉ねぎ
いちご
スモークチーズ
かさばってしまって息子に嫌な顔されたorz
高一娘
生鮭のピカタ
ちくわとレンコンとこんにゃくの七味とうからし炒め
きぬさやとひき肉の卵とじ
プチトマト
ふりかけごはん
生鮭のピカタ
ちくわとレンコンとこんにゃくの七味とうからし炒め
きぬさやとひき肉の卵とじ
プチトマト
ふりかけごはん
牛すね肉酢醤油煮
ほうれん草おひたし
蒸しカボチャ
枝豆
プチトマト
チャーシュー(市販)
ごはん(のりたま)
りんごゼリー
ほうれん草おひたし
蒸しカボチャ
枝豆
プチトマト
チャーシュー(市販)
ごはん(のりたま)
りんごゼリー
夫弁当
しそわかめご飯
ﾎﾟﾃﾄと玉葱、ｳｨﾝﾅｰのｸﾞﾗﾀﾝ(自0)
豚バラと長葱のカレー粉炒め
卵焼き
ｷｬﾝﾁｸ(ﾊﾑ、ﾁｰｽﾞ)
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
ﾊﾞﾅﾅ
しそわかめご飯
ﾎﾟﾃﾄと玉葱、ｳｨﾝﾅｰのｸﾞﾗﾀﾝ(自0)
豚バラと長葱のカレー粉炒め
卵焼き
ｷｬﾝﾁｸ(ﾊﾑ、ﾁｰｽﾞ)
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
ﾊﾞﾅﾅ
熱々ご飯の上に生タラコ乗せ（食べる時半生状態）
ピーマン肉詰め（自家0）
あおさ（海草）入り卵焼き
きのこ（舞茸、ｴﾘﾝｷﾞ、椎茸）とほうれん草のバター醤油炒め
タラコｳﾏｰだった(；ﾟ∀ﾟ)=3ﾑｯﾊｰ
ピーマン肉詰め（自家0）
あおさ（海草）入り卵焼き
きのこ（舞茸、ｴﾘﾝｷﾞ、椎茸）とほうれん草のバター醤油炒め
タラコｳﾏｰだった(；ﾟ∀ﾟ)=3ﾑｯﾊｰ
夫用（痛風＆高血圧）
鮭のカレー粉ムニエル
南瓜カレー粉炒め
さやエンドウ・しめじ卵とじ
ちくわ煮
プチトマト
ゆでブロッコリー
ごぼう味噌漬け
しらすご飯
鮭のカレー粉ムニエル
南瓜カレー粉炒め
さやエンドウ・しめじ卵とじ
ちくわ煮
プチトマト
ゆでブロッコリー
ごぼう味噌漬け
しらすご飯
エビフライ
牛肉とピーマンの炒め物
きんぴらごぼう
ちくわのカレーマヨ炒め
焼き塩鮭
卵焼き
プチトマト
海苔ご飯
牛肉とピーマンの炒め物
きんぴらごぼう
ちくわのカレーマヨ炒め
焼き塩鮭
卵焼き
プチトマト
海苔ご飯
夫へ
サンドイッチ二種類
(ハムときゅうり)
(卵と春野菜)
オレンジ
サンドイッチ二種類
(ハムときゅうり)
(卵と春野菜)
オレンジ
旦那のお弁当
ウィンナー
ひじきの五目煮（自0）
唐揚げ（自0）
人参とツナのしりしり
チンゲン菜の和え物
ピーマンとコンニャクの煮物（昨日の残り）
ししとうの塩焼き
エビ入りさつま揚げ
プチトマト
ワカメの混ぜご飯（梅干乗せた）
お茶沸かすの忘れてた･･･。
ウィンナー
ひじきの五目煮（自0）
唐揚げ（自0）
人参とツナのしりしり
チンゲン菜の和え物
ピーマンとコンニャクの煮物（昨日の残り）
ししとうの塩焼き
エビ入りさつま揚げ
プチトマト
ワカメの混ぜご飯（梅干乗せた）
お茶沸かすの忘れてた･･･。
年中さんと夫のお弁当
ささみの揚げ焼き
ベーコンとカボチャのバター醤油炒め
３色ピーマンのきんぴら
マカロニサラダ(ニンジン、ツナ、キャベツ、ハム)
ソーセージ
プチトマト
昨日多目に作ったひじきでひじきご飯
グレープフルーツ、イチゴ
２人ともほとんど好き嫌いがないのがありがたいが、そろそろ中身の彩りのレパートリーに限界が…
ささみの揚げ焼き
ベーコンとカボチャのバター醤油炒め
３色ピーマンのきんぴら
マカロニサラダ(ニンジン、ツナ、キャベツ、ハム)
ソーセージ
プチトマト
昨日多目に作ったひじきでひじきご飯
グレープフルーツ、イチゴ
２人ともほとんど好き嫌いがないのがありがたいが、そろそろ中身の彩りのレパートリーに限界が…
夫と娘のお弁当
おからのお焼き(玉葱、緑と赤ピーマン、人参、コーン、ツナ)
ほうれん草とひじきの胡麻和え
人参とごぼうのサラダ
プチトマト
オクラとハムの玉子巻き
筍入り梅じゃこご飯
おからのお焼き(玉葱、緑と赤ピーマン、人参、コーン、ツナ)
ほうれん草とひじきの胡麻和え
人参とごぼうのサラダ
プチトマト
オクラとハムの玉子巻き
筍入り梅じゃこご飯
高１娘と高３息子
ゆかりご飯＋梅干
カニカマと海苔を巻いた玉子焼き
豚肉とピーマンのケチャップ炒め
きゅうりちくわ
ハムカツ（市販０）
ん～野菜が少ない・・・
ゆかりご飯＋梅干
カニカマと海苔を巻いた玉子焼き
豚肉とピーマンのケチャップ炒め
きゅうりちくわ
ハムカツ（市販０）
ん～野菜が少ない・・・
高１娘
ピーマンとウインナーのオイスターソース炒め
切干大根の煮物
卵焼き
唐揚げ
プチトマト
ピーマンとウインナーのオイスターソース炒め
切干大根の煮物
卵焼き
唐揚げ
プチトマト
夫と中学一年男子へ
鶏胸肉のゴマ味噌絡め
インゲン人参の豚ロース巻き
ウインナー巻き玉子焼き
キャンちく(カニカマチーズ大葉)
かぼちゃのマヨサラダ
ブロッコリー
赤がないと今ひとつパッとしない…
プチトマト買ってこよう。
鶏胸肉のゴマ味噌絡め
インゲン人参の豚ロース巻き
ウインナー巻き玉子焼き
キャンちく(カニカマチーズ大葉)
かぼちゃのマヨサラダ
ブロッコリー
赤がないと今ひとつパッとしない…
プチトマト買ってこよう。
カツオと竹の子の煮物
ホタテバター焼き
ブロッコリーマヨネーズ掛け
レンチンカボチャ
プチトマト
イチゴ
安売りのカツオのたたきがあまったので煮付けてみたら
なまり節風に仕上がって美味しかった！
ホタテバター焼き
ブロッコリーマヨネーズ掛け
レンチンカボチャ
プチトマト
イチゴ
安売りのカツオのたたきがあまったので煮付けてみたら
なまり節風に仕上がって美味しかった！
夫（40代後半）
白めし 上にうめぼし、ゴマ昆布、たくあん2切
ハンバーグ （青ネギ） ソースはケチャップとソースと醤油を混ぜ
マッシュポテト （牛乳、バター、佐藤）
ブロッコリー、プチトマ2個 （白ドレ）
白めし 上にうめぼし、ゴマ昆布、たくあん2切
ハンバーグ （青ネギ） ソースはケチャップとソースと醤油を混ぜ
マッシュポテト （牛乳、バター、佐藤）
ブロッコリー、プチトマ2個 （白ドレ）
46歳夫と中1娘
ちらし寿司（すし太郎使用）
鶏の唐揚げ
コーンと海苔入り玉子焼き
大豆の甘辛揚げ
ブロッコリー塩こんぶ和え
プチトマト
パイン缶のゼリー（自家0）
いちご
ちらし寿司（すし太郎使用）
鶏の唐揚げ
コーンと海苔入り玉子焼き
大豆の甘辛揚げ
ブロッコリー塩こんぶ和え
プチトマト
パイン缶のゼリー（自家0）
いちご
明日の仕込み
カツ丼
味噌田楽（残り物）
キャベツの塩昆布和え
ボイルウインナー
キュウリの浅漬け
冷凍プチトマト
切干大根
カツ丼
味噌田楽（残り物）
キャベツの塩昆布和え
ボイルウインナー
キュウリの浅漬け
冷凍プチトマト
切干大根
夫弁当
炊き込み御飯
ｴﾉｷ、隠元、長葱の豚バラ巻き
野菜煮物(自冷)
卵焼き
ｷｬﾝﾁｸ
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
炊き込み御飯
ｴﾉｷ、隠元、長葱の豚バラ巻き
野菜煮物(自冷)
卵焼き
ｷｬﾝﾁｸ
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
46歳夫と中1娘
牛丼
青海苔入り玉子焼き
キャベツのすり胡麻酢和え
コーンと枝豆のチーズせんべい
プチトマト
いちご
牛丼
青海苔入り玉子焼き
キャベツのすり胡麻酢和え
コーンと枝豆のチーズせんべい
プチトマト
いちご
夫用（痛風＆高血圧）
ベトナム春巻（ぽん酢ミニボトル）
ちくわ揚げ（市販）
プチトマト
レタス
大葉入りチャーハン
ベトナム春巻（ぽん酢ミニボトル）
ちくわ揚げ（市販）
プチトマト
レタス
大葉入りチャーハン
夫へ
焼き明太子
ブロッコリー昆布和え
ソーセージケチャップ炒め
ミディトマト
黒米入りご飯
卵を買うの忘れてた
焼き明太子
ブロッコリー昆布和え
ソーセージケチャップ炒め
ミディトマト
黒米入りご飯
卵を買うの忘れてた
高１娘と高３息子
ごはん（たらこふりかけ）
カニカマ入り玉子焼き
キュウリちくわ
豚肉とにんじん、ピーマンの塩コショウ炒め
ミートボール
プチトマト（娘だけ）
ポテトフライ（息子だけ）
おかずがマンネリだわｗ
ごはん（たらこふりかけ）
カニカマ入り玉子焼き
キュウリちくわ
豚肉とにんじん、ピーマンの塩コショウ炒め
ミートボール
プチトマト（娘だけ）
ポテトフライ（息子だけ）
おかずがマンネリだわｗ
夫と中学一年男子へ
インゲン人参の豚ロース巻き
サンマのフライ(夕べの残り)
ごぼう人参ピーマン大根のきんぴら(夕べの残り)
キュウリちくわ
ブロッコリー玉ねぎウインナー炒め+チーズ
ウインナー巻き玉子焼き
プチトマト
イモ系のおかずが欲しかった。
インゲン人参の豚ロース巻き
サンマのフライ(夕べの残り)
ごぼう人参ピーマン大根のきんぴら(夕べの残り)
キュウリちくわ
ブロッコリー玉ねぎウインナー炒め+チーズ
ウインナー巻き玉子焼き
プチトマト
イモ系のおかずが欲しかった。
鮭わかめごはん
卵焼き
鶏照り焼き
ピーマンおかか炒め
ほうれん草おひたし
ミニトマト
作り置きできて毎日入れてもいいおかずってなんだろう
卵焼き
鶏照り焼き
ピーマンおかか炒め
ほうれん草おひたし
ミニトマト
作り置きできて毎日入れてもいいおかずってなんだろう
年中さんと夫のお弁当
唐揚げ(自０)
ちくわの磯辺揚げ
ソーセージ揚げ
カボチャの茶巾
インゲンの胡麻味噌和え
プチトマト
コンソメで茹でたブロッコリー
ゆかりのおにぎり、青菜ふりかけのおにぎり
グレープフルーツ、キウイ
明日休みじゃまいかーorz
気付いて良かった
唐揚げ(自０)
ちくわの磯辺揚げ
ソーセージ揚げ
カボチャの茶巾
インゲンの胡麻味噌和え
プチトマト
コンソメで茹でたブロッコリー
ゆかりのおにぎり、青菜ふりかけのおにぎり
グレープフルーツ、キウイ
明日休みじゃまいかーorz
気付いて良かった
夫と娘のお弁当
五目春巻き
人参とごぼうの炊き合わせ
焼きポテト
海老とブロッコリー、カリフラワーのサラダ
プチトマト
ご飯(ひじきそぼろ、炒り玉子、たらこそぼろ)
五目春巻き
人参とごぼうの炊き合わせ
焼きポテト
海老とブロッコリー、カリフラワーのサラダ
プチトマト
ご飯(ひじきそぼろ、炒り玉子、たらこそぼろ)
夫用
白飯梅干し
鶏の唐揚げ
ピーマンのジャコ炒め
大学芋
プチトマト
大学芋ってなんで大学芋っていうんだろう？
白飯梅干し
鶏の唐揚げ
ピーマンのジャコ炒め
大学芋
プチトマト
大学芋ってなんで大学芋っていうんだろう？
高１娘
とりつくねハンバーグ
スパゲテイナポリタン
ヒジキの煮物
キュウリちくわ
ミニトマト
とりつくねハンバーグ
スパゲテイナポリタン
ヒジキの煮物
キュウリちくわ
ミニトマト
夫（40代後半）
白めし 上にうめぼし、ゴマ昆布、たくあん2切
ホタテのバター焼き
そら豆の練り物甘辛煮
にんじんのツナサラダ
玉子焼き
白めし 上にうめぼし、ゴマ昆布、たくあん2切
ホタテのバター焼き
そら豆の練り物甘辛煮
にんじんのツナサラダ
玉子焼き
椎茸肉詰め
じゃことピーマンの卵とじ
ブロッコリーのコチュマヨ和え
シュウマイ（市販０）
インゲンのベーコン巻き
ミニトマト
じゃことピーマンの卵とじ
ブロッコリーのコチュマヨ和え
シュウマイ（市販０）
インゲンのベーコン巻き
ミニトマト
煮豚
ゆで卵
ほうれん草おかか和え
切干大根煮つけ
ミニトマト
ゆで卵
ほうれん草おかか和え
切干大根煮つけ
ミニトマト
743 ：可愛い奥様：2011/04/28(木) 18:57:09.11 ID:2EM/YH0H0
ほしゅあげ
みなさんチクワにきゅうり突っ込んでんのね。
茹でた甘塩鯖
鶏モモの酒蒸し（残り物、別容器でポン酢も入れた）
キャベツとえのきのバター炒め（自家０）
うずら卵
切干大根（自家０）
冷凍プチトマト
茹でブロッコリー
本来なら今日から夜勤旦那のGWのはずだったのだけど
急遽もう一日出勤になってしまって慌てて詰めた･･･
鶏モモの酒蒸し（残り物、別容器でポン酢も入れた）
キャベツとえのきのバター炒め（自家０）
うずら卵
切干大根（自家０）
冷凍プチトマト
茹でブロッコリー
本来なら今日から夜勤旦那のGWのはずだったのだけど
急遽もう一日出勤になってしまって慌てて詰めた･･･
本日遠足＠小3息子
焼きそば
鶏のから揚げ
ふじっこ入り卵焼き
さつまいものレモン煮
きゃんちく（きゅうり・チーズ）
プチトマト
枝豆
一口ゼリー
おにぎり3個
きゃんちく初挑戦
キレイにできて、子供にも好評でした
果物も入れたかったけど、スペースがなかった
焼きそば
鶏のから揚げ
ふじっこ入り卵焼き
さつまいものレモン煮
きゃんちく（きゅうり・チーズ）
プチトマト
枝豆
一口ゼリー
おにぎり3個
きゃんちく初挑戦
キレイにできて、子供にも好評でした
果物も入れたかったけど、スペースがなかった
ＧＷ中もずっと部活動の高一娘
今日はおにぎりと卵焼きだけ
許して
今日はおにぎりと卵焼きだけ
許して
同じくGW中もずっと仕事の夫用
チャーハン
鶏の照り焼き
インゲン胡麻和え
切り干し大根の煮物
プチトマト
チャーハン
鶏の照り焼き
インゲン胡麻和え
切り干し大根の煮物
プチトマト
夫弁当
炊き込み御飯
ハンバーグ(自冷)
たらこスパ(自冷)
野菜の煮物(自冷)
ブロッコリー、ミニトマト
卵焼き(ﾊｰﾄ型)
炊き込み御飯
ハンバーグ(自冷)
たらこスパ(自冷)
野菜の煮物(自冷)
ブロッコリー、ミニトマト
卵焼き(ﾊｰﾄ型)
今年のGWはどこへも行かないことになったので
自冷食品ストック作り
今日作ったのが
冷凍餃子20個
切り干し大根
自冷食品ストック作り
今日作ったのが
冷凍餃子20個
切り干し大根
ハムカツ（市販品）
ほうれん草とちくわの卵とじ
きんぴらごぼう
ミニトマト
昆布の佃煮
高一娘でした
ほうれん草とちくわの卵とじ
きんぴらごぼう
ミニトマト
昆布の佃煮
高一娘でした
754 ：可愛い奥様：2011/05/02(月) 06:35:03.65 ID:Y7bs8uOm0
夫用（痛風＆高血圧）
生春巻（具はゆで鶏とカイワレ）
枝豆と海老のゼリー寄せ
ほうれん草胡麻和え
プチトマト
豆ご飯
生春巻（具はゆで鶏とカイワレ）
枝豆と海老のゼリー寄せ
ほうれん草胡麻和え
プチトマト
豆ご飯
755 ：可愛い奥様：2011/05/02(月) 07:46:08.86 ID:Z1/2O9IgO
息子、旦那
千切りキャベツマヨネーズあえﾌﾟﾁﾄﾏﾄ添え
蓮根きんぴら
焼き鮭
ウィンナ茹でたの
息子海苔段々
旦那梅干しご飯
千切りキャベツマヨネーズあえﾌﾟﾁﾄﾏﾄ添え
蓮根きんぴら
焼き鮭
ウィンナ茹でたの
息子海苔段々
旦那梅干しご飯
ちくわの磯辺揚げ
肉団子
揚げシューマイ
焼き塩鮭
卵焼き
高野豆腐の煮物
春雨サラダ
ふりかけご飯
肉団子
揚げシューマイ
焼き塩鮭
卵焼き
高野豆腐の煮物
春雨サラダ
ふりかけご飯
夫と娘のお弁当
人参とごぼうのロールカツ(自家冷凍品)
玉子焼き
オクラとキャベツの胡麻炒め
ポテトサラダ(玉葱、人参、グリンピース、ハム、コーン)
プチトマト
ひじき煮(自家冷凍品、夫のみ)
ご飯(海苔の下に鮭そぼろ、昆布)
人参とごぼうのロールカツ(自家冷凍品)
玉子焼き
オクラとキャベツの胡麻炒め
ポテトサラダ(玉葱、人参、グリンピース、ハム、コーン)
プチトマト
ひじき煮(自家冷凍品、夫のみ)
ご飯(海苔の下に鮭そぼろ、昆布)
高一娘
コロッケ
シュウマイ
サーモンいり卵焼き
茹でブロッコリー
ミニトマト
ふりかけ入れ忘れたｗごめんね
コロッケ
シュウマイ
サーモンいり卵焼き
茹でブロッコリー
ミニトマト
ふりかけ入れ忘れたｗごめんね
高1娘と高３息子
十六穀米入りごはん＋梅干
カニカマとネギ入り玉子焼き
マカロニとハムのケチャップ炒め
牛カルビハンバーグ（市販０）
しめじとエリンギ、ブロッコリーのレンチン
魚肉ソーセージ
プチトマト（娘だけ）
買い物行ってなかったのであるもので作った
息子、お肉なくてごめん
十六穀米入りごはん＋梅干
カニカマとネギ入り玉子焼き
マカロニとハムのケチャップ炒め
牛カルビハンバーグ（市販０）
しめじとエリンギ、ブロッコリーのレンチン
魚肉ソーセージ
プチトマト（娘だけ）
買い物行ってなかったのであるもので作った
息子、お肉なくてごめん
旦那のお弁当
ミニハンバーグ
ひじきの五目煮（自0）
唐揚げ（自0）
野菜コロッケ（自0）
さつま揚げと玉ねぎの甘辛煮
ほうれん草ともやしと生姜のお浸し（昨日の残り）
エビチリ
ワカメの混ぜご飯（梅干乗せた）
冷たい黒豆茶
連休は休みだと思っていたので、卵もトマトも買ってなかった。
ミニハンバーグ
ひじきの五目煮（自0）
唐揚げ（自0）
野菜コロッケ（自0）
さつま揚げと玉ねぎの甘辛煮
ほうれん草ともやしと生姜のお浸し（昨日の残り）
エビチリ
ワカメの混ぜご飯（梅干乗せた）
冷たい黒豆茶
連休は休みだと思っていたので、卵もトマトも買ってなかった。
夫へ
ミートボール
鰤の塩焼き
ホウレンソウのポン酢おひたし
大根の浅漬け
ミニトマト
白飯に辛子高菜と梅干し
ミートボール
鰤の塩焼き
ホウレンソウのポン酢おひたし
大根の浅漬け
ミニトマト
白飯に辛子高菜と梅干し
夫弁当
梅干しのせごはん
豚バラ野菜巻(えのき、いんげん)
卵焼き
ポテトサラダ(自冷)
クリームコロッケ(市販)ブロッコリー
プチトマト
和歌山の梅干し、本当においしい！！
梅干しのせごはん
豚バラ野菜巻(えのき、いんげん)
卵焼き
ポテトサラダ(自冷)
クリームコロッケ(市販)ブロッコリー
プチトマト
和歌山の梅干し、本当においしい！！
おいしい梅干探してます。
もし差し支えなければどちらのか教えていただけますか？
もし差し支えなければどちらのか教えていただけますか？
>>763様
福梅本舗ってお店で買いました。色んな種類の紀州南高梅が結構安く買えてお得でしたよ！参考になれば幸いです。
福梅本舗ってお店で買いました。色んな種類の紀州南高梅が結構安く買えてお得でしたよ！参考になれば幸いです。
夫と中学一年男子へ
鶏唐揚げ
インゲンの豚ロース巻き
焼そば
ハム巻き玉子焼き
キャンちく(カニカマチーズ大葉)
ブロッコリー・プチトマト
鮭フレーク(夫のみ)
肉肉しいお弁当になっちゃった…
鶏唐揚げ
インゲンの豚ロース巻き
焼そば
ハム巻き玉子焼き
キャンちく(カニカマチーズ大葉)
ブロッコリー・プチトマト
鮭フレーク(夫のみ)
肉肉しいお弁当になっちゃった…
鶏と玉葱の照り焼きのせご飯
レンチン新ジャガチーズ焼き
スナップエンドウの炒め
プチトマト
五目煮豆
レンチン新ジャガチーズ焼き
スナップエンドウの炒め
プチトマト
五目煮豆
46歳夫と中1娘
豚肉のシソ巻き焼き
ゆで玉子の黄身マヨ
ピーマンと塩昆布を炒めたの
ちくわにハム巻いて焼いたの
プチトマト
豚肉のシソ巻き焼き
ゆで玉子の黄身マヨ
ピーマンと塩昆布を炒めたの
ちくわにハム巻いて焼いたの
プチトマト
鶏ハーブ焼き
セロリきんぴら
豆サラダ
プチトマト
さつま揚げ
梅わかめごはん
明日からお弁当休みだー
セロリきんぴら
豆サラダ
プチトマト
さつま揚げ
梅わかめごはん
明日からお弁当休みだー
ウインナー
ほうれん草とジャコ炒め
キャベツと人参のサラダ
ミニキッシュ
かぼちゃと椎茸のソテー
ミニトマト
ほうれん草とジャコ炒め
キャベツと人参のサラダ
ミニキッシュ
かぼちゃと椎茸のソテー
ミニトマト
高1娘と高３息子
ごはん＋梅干、たらこふりかけ
海苔入り玉子焼き
とり胸肉の塩コショウ焼き
ちくわのめんつゆ炒め
ピーマンとニンジンのごま油炒め
ウインナー
野菜少ないな・・・
次から野菜ジュースつけようかな
ごはん＋梅干、たらこふりかけ
海苔入り玉子焼き
とり胸肉の塩コショウ焼き
ちくわのめんつゆ炒め
ピーマンとニンジンのごま油炒め
ウインナー
野菜少ないな・・・
次から野菜ジュースつけようかな
高一娘
鶏のから揚げ
戴き物のスモークサーモンを炙ったもの
野菜炒め
ヒジキ煮
ミニトマト
今日はふりかけ入れましたから
鶏のから揚げ
戴き物のスモークサーモンを炙ったもの
野菜炒め
ヒジキ煮
ミニトマト
今日はふりかけ入れましたから
夫弁当
鳥そぼろごはん
筑前煮(自冷)
牛肉とネギ、もやしの甘辛炒め(自冷)
卵焼き
ポテトグラタン(自冷)
ミニトマト
鳥そぼろごはん
筑前煮(自冷)
牛肉とネギ、もやしの甘辛炒め(自冷)
卵焼き
ポテトグラタン(自冷)
ミニトマト
ポテト
たこさんウインナ
ハンバーグ
皆さん豪華だ
たこさんウインナ
ハンバーグ
皆さん豪華だ
連休も全出の夫へ
ジャコ飯
春巻
野菜の肉巻
卵焼き
何だか巻物ばかりw
ジャコ飯
春巻
野菜の肉巻
卵焼き
何だか巻物ばかりw
旦那と自分用二人分
鶏胸のチンジャオロース
さよりのフライ
プチサイズアスパラベーコン巻
ツナキャベツサラダ
ほうれん草のおひたし（自家０）
マッシュポテト（自家０）
プチトマト（自家０）
ふりかけ
ストック一杯作っておくとすごく楽だわぁ。
鶏胸のチンジャオロース
さよりのフライ
プチサイズアスパラベーコン巻
ツナキャベツサラダ
ほうれん草のおひたし（自家０）
マッシュポテト（自家０）
プチトマト（自家０）
ふりかけ
ストック一杯作っておくとすごく楽だわぁ。
>>776
プチトマトの自家0ってどんなの？赤い野菜が冷凍できたら便利だね。彩りいいし
プチトマトの自家0ってどんなの？赤い野菜が冷凍できたら便利だね。彩りいいし
ハンバーグ
鶏の照り焼き
ウインナー
白身魚のフライ
きんぴら（ごぼうとれんこん）
卵焼き
いんげんのおかか和え
プチトマト
ふりかけご飯
自家製０大活躍
鶏の照り焼き
ウインナー
白身魚のフライ
きんぴら（ごぼうとれんこん）
卵焼き
いんげんのおかか和え
プチトマト
ふりかけご飯
自家製０大活躍
夫弁当
ごま塩ご飯
豚肉、キャベツ、玉ねぎのレモン塩炒め(自冷)
がんもどき
キャンチク(ハム、チーズ、大葉)
卵焼き
プチトマト
バナナ
ごま塩ご飯
豚肉、キャベツ、玉ねぎのレモン塩炒め(自冷)
がんもどき
キャンチク(ハム、チーズ、大葉)
卵焼き
プチトマト
バナナ
夫へ
チキンミートボール
ピーマンとエノキの塩コショウ炒め
牛蒡と人参の金平
油揚げの煮びたし
プチトマト
白飯に海苔と梅干し
チキンミートボール
ピーマンとエノキの塩コショウ炒め
牛蒡と人参の金平
油揚げの煮びたし
プチトマト
白飯に海苔と梅干し
夫用（痛風＆高血圧）
焼き鮭
小松菜油揚げ煮物
キヌサヤ卵とじ
インゲン胡麻和え
プチトマト
白飯
焼き鮭
小松菜油揚げ煮物
キヌサヤ卵とじ
インゲン胡麻和え
プチトマト
白飯
40歳夫と私。
昨日の味噌汁（白菜・ネギ・あぶらげ）
玄米ご飯（梅干し・昆布乗せ）
もやしを炒めた上に、ラム肉を乗せる。
卵焼き
鮭切り身（冷食）
ひじき（自家製冷食）
わたしだけサラダ付き。
あと一時間で、ひじきの冷凍が戻るのか超不安･･･。
昨日の味噌汁（白菜・ネギ・あぶらげ）
玄米ご飯（梅干し・昆布乗せ）
もやしを炒めた上に、ラム肉を乗せる。
卵焼き
鮭切り身（冷食）
ひじき（自家製冷食）
わたしだけサラダ付き。
あと一時間で、ひじきの冷凍が戻るのか超不安･･･。
チキンナゲット(自家冷凍品)
玉子焼き
小松菜コーン炒め
根菜とひじき、大豆の和えもの
プチトマト
ご飯(梅干し、黒胡麻)
夫のお弁当に帆立の味噌焼き
玉子焼き
小松菜コーン炒め
根菜とひじき、大豆の和えもの
プチトマト
ご飯(梅干し、黒胡麻)
夫のお弁当に帆立の味噌焼き
大学生息子・今年社会人一年の娘・そしてもうすぐ定年の夫へ
たけのこの煮物（前日のタケノコご飯の残り）
小松菜のおひたし
にんじんとインゲンの肉巻き（自家０）
ブリのしょうが焼き
ごはん＆ふりかけ
弁当作り始めて23年
今日は自分が休みなので3つ作成
いつになったらこの戦いは終わるのか
たけのこの煮物（前日のタケノコご飯の残り）
小松菜のおひたし
にんじんとインゲンの肉巻き（自家０）
ブリのしょうが焼き
ごはん＆ふりかけ
弁当作り始めて23年
今日は自分が休みなので3つ作成
いつになったらこの戦いは終わるのか
高一娘
イカフライ
切干大根いり卵焼き
ウインナーとピーマンのオイスターソース炒め
チーズちくわ
ミニトマト
のり弁
イカフライ
切干大根いり卵焼き
ウインナーとピーマンのオイスターソース炒め
チーズちくわ
ミニトマト
のり弁
夫へ
たけのこご飯
板わさ
たけのこご飯
板わさ
鶏肉のくわ焼き
チーズちくわ
ゆで卵
キャベツときゅうりの浅漬け
ほうれん草とジャコの炒め物
しめじと山芋のソテー
ミニトマト
チーズちくわ
ゆで卵
キャベツときゅうりの浅漬け
ほうれん草とジャコの炒め物
しめじと山芋のソテー
ミニトマト
46歳夫と中1娘
しめじの炊込みご飯
鶏そぼろと玉ねぎ入り玉子焼き
きゅうりのわさび漬け
ナポリタン（自家0）
ぶどう（皮ごと食べられるトンプソン）
果汁グミを凍らせたもの（保冷剤がわり）
しめじの炊込みご飯
鶏そぼろと玉ねぎ入り玉子焼き
きゅうりのわさび漬け
ナポリタン（自家0）
ぶどう（皮ごと食べられるトンプソン）
果汁グミを凍らせたもの（保冷剤がわり）
あ 塩鮭も入れた
ふりかけと海苔の二段ご飯
鶏肉チーズ焼き
ほうれん草おかか和え
新じゃが・ベーコン・絹さやの炒め物
ミニトマト
茶豆
りんご
鶏肉チーズ焼き
ほうれん草おかか和え
新じゃが・ベーコン・絹さやの炒め物
ミニトマト
茶豆
りんご
夫へ 当直なので二食分
焼鮭
小松菜胡麻和え
ゆで卵
プチトマト
ひたし豆
ご飯＋ゆかり
夜用はおかずは同じでご飯がたけのこご飯
ごめんよ
焼鮭
小松菜胡麻和え
ゆで卵
プチトマト
ひたし豆
ご飯＋ゆかり
夜用はおかずは同じでご飯がたけのこご飯
ごめんよ
>>786
お弁当歴23年すごいですね
うちもあと7年で60歳定年ですが夫専用の弁当を作り始めたのはアレコレ成人病が
出始めた今年から・・会社契約の仕出し弁当が揚げ物、塩味の強い煮物だというので
夫の方から作ってくれというリクエスト
食材の種類が限られてるので毎日変化をつけるのに苦労してます
お弁当歴23年すごいですね
うちもあと7年で60歳定年ですが夫専用の弁当を作り始めたのはアレコレ成人病が
出始めた今年から・・会社契約の仕出し弁当が揚げ物、塩味の強い煮物だというので
夫の方から作ってくれというリクエスト
食材の種類が限られてるので毎日変化をつけるのに苦労してます
高一娘
昨日の夜いきなり明日も部活あるお弁当作ってと言われてあわてて冷凍庫から・・・
ごめんよ
とりそぼろご飯
ゆで卵
茹でブロッコリー
きんぴらごぼう
ウインナー
昨日の夜いきなり明日も部活あるお弁当作ってと言われてあわてて冷凍庫から・・・
ごめんよ
とりそぼろご飯
ゆで卵
茹でブロッコリー
きんぴらごぼう
ウインナー
とんかつ
卵焼き
鮭バター醤油焼き
ごはん（ふりかけ・梅干し）
保温ジャーだけど車に乗せたままの
営業だから火を通した物しか入れられない
味噌汁は既にアウト
卵焼き
鮭バター醤油焼き
ごはん（ふりかけ・梅干し）
保温ジャーだけど車に乗せたままの
営業だから火を通した物しか入れられない
味噌汁は既にアウト
鮭わかめごはん
大根煮物
ちくわ
豚肉キャベツ炒め
ひじき
セロリのきんぴら
自分用なので適当に詰めた
セロリがうまい
大根煮物
ちくわ
豚肉キャベツ炒め
ひじき
セロリのきんぴら
自分用なので適当に詰めた
セロリがうまい
ホタテのベーコン巻き焼き
ピーマンの胡麻味噌和え
ミツバとジャコ入り卵焼き
しいたけのバター醤油ソテー
のり塩ポテト
ミニトマト
ピーマンの胡麻味噌和え
ミツバとジャコ入り卵焼き
しいたけのバター醤油ソテー
のり塩ポテト
ミニトマト
大学生息子・社会人1年生娘、もうすぐ定年夫、そして自分
筑前煮
さわら西京漬（市販を焼いただけ）
えびカツ（夕べの揚げ物のついでに揚げておいた）
小松菜のおひたし
＞793＞795
ありがとうっす
24歳で結婚して、毎日夫に弁当作り続けたら23年という感じ。
＞795
制限がある食事を作るのは大変ですよね。
手を抜くポイントを見つけられるといいですね。
筑前煮
さわら西京漬（市販を焼いただけ）
えびカツ（夕べの揚げ物のついでに揚げておいた）
小松菜のおひたし
＞793＞795
ありがとうっす
24歳で結婚して、毎日夫に弁当作り続けたら23年という感じ。
＞795
制限がある食事を作るのは大変ですよね。
手を抜くポイントを見つけられるといいですね。
帆立フライ
玉子焼き
タコ型ウインナー
人参、かぼちゃ、蒟蒻、椎茸の炊き合わせ
ブロッコリー、プチトマト
雑穀ご飯
玉子焼き
タコ型ウインナー
人参、かぼちゃ、蒟蒻、椎茸の炊き合わせ
ブロッコリー、プチトマト
雑穀ご飯
802 ：可愛い奥様：2011/05/08(日) 14:51:59.40 ID:kK4a59RZ0
高２男子
卵焼き
ウインナー
から揚げ(冷凍)
ピーマンと人参の中華炒め
かぼちゃのサラダ
ご飯にふりかけ
ご飯とは別持ちで、おきぎり２個と
手作りパン３個
卵焼き
ウインナー
から揚げ(冷凍)
ピーマンと人参の中華炒め
かぼちゃのサラダ
ご飯にふりかけ
ご飯とは別持ちで、おきぎり２個と
手作りパン３個
803 ：可愛い奥様：2011/05/08(日) 14:54:07.54 ID:kK4a59RZ0
学年間違えました
高１です
高１です
皆日曜なのに偉いな・・・
今日はお休みです
またあしたから作るよ～～
今日はお休みです
またあしたから作るよ～～
805 ：可愛い奥様：2011/05/08(日) 15:51:03.08 ID:QN2Ttppw0
野球部息子。
少し甘い卵焼き、
かじきマグロの竜田揚げ、
ミニハンバーグ3ヶ＆プチトマト、
のりたまふりかけご飯
MIXフルーツゼリー
ウーロン茶紙パック1本
バウムクーヘン1かけ分。
今日は暑い。
少し甘い卵焼き、
かじきマグロの竜田揚げ、
ミニハンバーグ3ヶ＆プチトマト、
のりたまふりかけご飯
MIXフルーツゼリー
ウーロン茶紙パック1本
バウムクーヘン1かけ分。
今日は暑い。
雑穀ご飯
豚肉と玉ねぎの炒め物
玉子焼
炒めウィンナー
かぼちゃカレー
キャベツの梅和え
小松菜のお浸し
さつま芋のソテー
フライドポテト
ざくざくオレンジのゼリー
予備校の自習室に行くからお弁当作って～と言われて作ったが
「ごめ～んやっぱり行かないことにした」と。
明日の弁当はキミの嫌いなシャケで決まりだな。
シャケだけ弁当だ。
豚肉と玉ねぎの炒め物
玉子焼
炒めウィンナー
かぼちゃカレー
キャベツの梅和え
小松菜のお浸し
さつま芋のソテー
フライドポテト
ざくざくオレンジのゼリー
予備校の自習室に行くからお弁当作って～と言われて作ったが
「ごめ～んやっぱり行かないことにした」と。
明日の弁当はキミの嫌いなシャケで決まりだな。
シャケだけ弁当だ。
807 ： 忍法帖【Lv=11,xxxPT】 ：2011/05/08(日) 18:35:30.87 ID:k89dP0Ul0
山芋の豚肉巻き焼き
キャベツと人参の浅漬け
卵焼き
ミニトマト
シュウマイ（市販０）
ピーマンとベーコンのケチャップ炒め
キャベツと人参の浅漬け
卵焼き
ミニトマト
シュウマイ（市販０）
ピーマンとベーコンのケチャップ炒め
シフト勤務で出勤の自分のお弁当
サラダマフィンサンド
コーンスープ
アイスカフェオレ
りんご
水筒3つ持って出勤したよ。
サラダマフィンサンド
コーンスープ
アイスカフェオレ
りんご
水筒3つ持って出勤したよ。
厚切りベーコン焼き
いかと青梗菜炒め
玉子焼き
根菜ひじき煮（自家冷凍品）
かぼちゃサラダ
ブロッコリー、プチトマト
鶏唐揚げ、海苔おかかご飯（夫のお弁当）
ふりかけご飯（娘のお弁当）
いかと青梗菜炒め
玉子焼き
根菜ひじき煮（自家冷凍品）
かぼちゃサラダ
ブロッコリー、プチトマト
鶏唐揚げ、海苔おかかご飯（夫のお弁当）
ふりかけご飯（娘のお弁当）
夫に
五穀ごはん
大根の煮物
ウィンナー
肉じゃが
ブロッコリー
プチトマト
ナスの味噌和え
オレンジ
内側が黒いお弁当箱は難易度が上がる気がする
五穀ごはん
大根の煮物
ウィンナー
肉じゃが
ブロッコリー
プチトマト
ナスの味噌和え
オレンジ
内側が黒いお弁当箱は難易度が上がる気がする
鶏から揚げ
焼き塩鮭
揚げシューマイ
卵焼き
ちくわのカレーマヨ炒め
ひじきの煮つけ
ポテトグラタン
プチトマト
ふりかけご飯
お弁当箱の容量オーバーで、ちくわの磯辺揚げが詰められなかった ＞＜
焼き塩鮭
揚げシューマイ
卵焼き
ちくわのカレーマヨ炒め
ひじきの煮つけ
ポテトグラタン
プチトマト
ふりかけご飯
お弁当箱の容量オーバーで、ちくわの磯辺揚げが詰められなかった ＞＜
鶏と豆腐のつくね
白身魚フライ（市販0）
きんぴらごぼう
ピーマンおかか炒め
凍らせたこんにゃくゼリー入れた
白身魚フライ（市販0）
きんぴらごぼう
ピーマンおかか炒め
凍らせたこんにゃくゼリー入れた
大人ふたり分
焼肉（牛コマ・人参・ピーマン）
レタスとウインナーの煮浸し
豆サラダ（市販0）
ネギ入りの玉子焼き
ご飯+雑穀ふりかけ
温かい緑茶
久しぶりの弁当作り+新しい弁当箱で、
たったこれだけなのに随分手間取ってしまったｗ
焼肉（牛コマ・人参・ピーマン）
レタスとウインナーの煮浸し
豆サラダ（市販0）
ネギ入りの玉子焼き
ご飯+雑穀ふりかけ
温かい緑茶
久しぶりの弁当作り+新しい弁当箱で、
たったこれだけなのに随分手間取ってしまったｗ
旦那、中１息子
千切りキャベツ
カニカマ
卵焼き
鮪カツ(昨日ののこり)
カニクリームコロッケ(自0)
キノコスパ
里芋煮っころがし
朝早いのでこれからの季節保冷剤いれても怖い(T_T)
千切りキャベツ
カニカマ
卵焼き
鮪カツ(昨日ののこり)
カニクリームコロッケ(自0)
キノコスパ
里芋煮っころがし
朝早いのでこれからの季節保冷剤いれても怖い(T_T)
夫用（高血圧＆痛風）
鮭バジル焼き
たけのこと若布の煮物
インゲン胡麻和え
ちくわ胡瓜
プチトマト
ごぼう味噌漬け
ご飯
鮭バジル焼き
たけのこと若布の煮物
インゲン胡麻和え
ちくわ胡瓜
プチトマト
ごぼう味噌漬け
ご飯
旦那のお弁当
唐揚げ
エビフライ（市販0）
ポテトフライ
インゲンの胡麻和え
ひじき五目煮
人参とセロリのキンピラ
昆布の煮付け
桜えびと青のりの卵焼き
ブロッコリーのコンソメ煮
枝豆ご飯
黒豆茶
唐揚げ
エビフライ（市販0）
ポテトフライ
インゲンの胡麻和え
ひじき五目煮
人参とセロリのキンピラ
昆布の煮付け
桜えびと青のりの卵焼き
ブロッコリーのコンソメ煮
枝豆ご飯
黒豆茶
高３娘へ
日の丸ご飯＋ふりかけ
鶏肉と野菜のトマト煮
焼き鮭
ブロッコリーのチーズ焼き
きゅうりの浅漬け
日の丸ご飯＋ふりかけ
鶏肉と野菜のトマト煮
焼き鮭
ブロッコリーのチーズ焼き
きゅうりの浅漬け
819 ：可愛い奥様：2011/05/09(月) 10:21:36.12 ID:3Ie00UPY0
１０日ぶりのお弁当
鶏のつくね
小松菜とじゃこのおひたし
ジャーマンポテト
卵焼き
鶏のつくね
小松菜とじゃこのおひたし
ジャーマンポテト
卵焼き
高１娘と高３息子
ごはん 梅干＋シャケフレーク
海苔とカニカマを巻いた玉子焼き
鶏の唐揚げ
シメジのベーコン巻き
ピーマンとシメジのソテー
フライドポテト
ごはん 梅干＋シャケフレーク
海苔とカニカマを巻いた玉子焼き
鶏の唐揚げ
シメジのベーコン巻き
ピーマンとシメジのソテー
フライドポテト
821 ：可愛い奥様：2011/05/09(月) 11:48:19.12 ID:ar8+7+W50
夫 高１息子 中２息子
ご飯 ふりかけ
メンチカツ(自０)
卵焼き
ウインナー
蒸しキャベツの塩昆布あえ
エビシューマイ(市販０)
枝豆入り練り物
息子たち ご飯とは別におにぎりを2個ずつ
ご飯 ふりかけ
メンチカツ(自０)
卵焼き
ウインナー
蒸しキャベツの塩昆布あえ
エビシューマイ(市販０)
枝豆入り練り物
息子たち ご飯とは別におにぎりを2個ずつ
塩シャケをご飯にON
ヒレカツ(市販0)
ほうれん草胡麻醤油
カボチャ煮物
切干大根煮つけ
ミニトマト
別添えでイチゴとミニゼリー
ヒレカツ(市販0)
ほうれん草胡麻醤油
カボチャ煮物
切干大根煮つけ
ミニトマト
別添えでイチゴとミニゼリー
大４娘
ごま塩ごはん
チキンチーズはさみカツ
鶏のから揚げ
ヒレカツ
ポテトサラダ
プチトマト
ごま塩ごはん
チキンチーズはさみカツ
鶏のから揚げ
ヒレカツ
ポテトサラダ
プチトマト
みなさん献立なかなかの品数だけどお弁当箱ってそんなに入る？
ほんのちょっとづつしか入れないのかしら・・・・
ほんのちょっとづつしか入れないのかしら・・・・
>>824
うちはお弁当箱がちょっと大きめのランチジャーで、おかず用の容器が２つあります。
市販のお弁当用カップに入れたおかずを４種類（それぞれのおかず容器に２種類づつ）と
作ったおかずを少しづつ入れてます。
うちの旦那は、１品ごとの量は少なくてもいいからおかずの種類を多くしてと言うので
割とおかずを多く作ってる。
お弁当に入れるのはちょっとだけなので、余ったおかずは自分のお昼ご飯にしてます。
うちはお弁当箱がちょっと大きめのランチジャーで、おかず用の容器が２つあります。
市販のお弁当用カップに入れたおかずを４種類（それぞれのおかず容器に２種類づつ）と
作ったおかずを少しづつ入れてます。
うちの旦那は、１品ごとの量は少なくてもいいからおかずの種類を多くしてと言うので
割とおかずを多く作ってる。
お弁当に入れるのはちょっとだけなので、余ったおかずは自分のお昼ご飯にしてます。
高一娘
五目チャーハン
シュウマイ
ブロッコリー
ミニトマト
チーズ＆キュウリちくわ
五目チャーハン
シュウマイ
ブロッコリー
ミニトマト
チーズ＆キュウリちくわ
中1娘
カルビ焼き肉丼
いんげんのゴマ和え
ブロッコリーのケチャップチーズ焼き
プチトマト
缶詰のパインとモモを入れた牛乳ゼリー（凍らせて保冷剤代わり）
カルビ焼き肉丼
いんげんのゴマ和え
ブロッコリーのケチャップチーズ焼き
プチトマト
缶詰のパインとモモを入れた牛乳ゼリー（凍らせて保冷剤代わり）
夫と高校生息子
ご飯 わかめふりかけ
ハンバーグトマトソース（自0）
スナップえんどう胡麻和え
もやしと竹輪のカレー風味炒め
ブロッコリー
スイートポテト（自0）
いちご
今日の野菜で買ったのはもやしだけ。
あとは義父が畑で作ってくれたやつ。ありがたやー。
ご飯 わかめふりかけ
ハンバーグトマトソース（自0）
スナップえんどう胡麻和え
もやしと竹輪のカレー風味炒め
ブロッコリー
スイートポテト（自0）
いちご
今日の野菜で買ったのはもやしだけ。
あとは義父が畑で作ってくれたやつ。ありがたやー。
夫に
タンドリーチキン
ピーマンオイスターソース炒め
ヒジキ煮物
卵焼き
ご飯に梅干し
ここの奥様方、何品も入れててすごい。
うちはせいぜい４品が限界…
タンドリーチキン
ピーマンオイスターソース炒め
ヒジキ煮物
卵焼き
ご飯に梅干し
ここの奥様方、何品も入れててすごい。
うちはせいぜい４品が限界…
うちのパターンだと朝作るおかずが1品（卵焼きとか魚の照り焼きとか）、昨夜の残りが２品
（主菜１種、煮物１種）、常備菜が１品（佃煮など）、あと彩りでプチトマトはたいてい入れて
全部で５種のおかずとご飯かな
（主菜１種、煮物１種）、常備菜が１品（佃煮など）、あと彩りでプチトマトはたいてい入れて
全部で５種のおかずとご飯かな
うちは3～4種類。
ご飯（ふりかけとか梅干添えて）・ウィンナー2本
卵Ｌサイズ1個分（スクランブルエッグか茹で卵か出汁巻き卵）が基本。
それに9号のおかずカップ1～2つのおかず。小さいおかずカップの時もある。
これで旦那のお弁当箱はぎっしり。
ご飯（梅干・ソフトワカメふりかけ明太子入り）
ウィンナー2本
ネギ入り出汁巻き卵
ジャーマンポテトもどき
ご飯（ふりかけとか梅干添えて）・ウィンナー2本
卵Ｌサイズ1個分（スクランブルエッグか茹で卵か出汁巻き卵）が基本。
それに9号のおかずカップ1～2つのおかず。小さいおかずカップの時もある。
これで旦那のお弁当箱はぎっしり。
ご飯（梅干・ソフトワカメふりかけ明太子入り）
ウィンナー2本
ネギ入り出汁巻き卵
ジャーマンポテトもどき
うちも主菜（肉or魚）+卵の何か+野菜の何か+オマケ（隙間埋め）の何か の4種が基本だよ。
これで赤緑黄の色どりに気をつければ見栄えのする弁当になる
晩ご飯の残りや自家0が豊富なときはもう1～2品つける時もあるけどそんなにｺﾞﾁｬｺﾞﾁｬ入れない
もったいないので翌日に回すｗ
これで赤緑黄の色どりに気をつければ見栄えのする弁当になる
晩ご飯の残りや自家0が豊富なときはもう1～2品つける時もあるけどそんなにｺﾞﾁｬｺﾞﾁｬ入れない
もったいないので翌日に回すｗ
夫へ
ピーマンの肉詰め
出汁巻き卵
きんぴら
かぼちゃの煮物
青梗菜とコーンのバターソテー
サツマイモとりんごのサラダ
ご飯
ピーマンの肉詰め
出汁巻き卵
きんぴら
かぼちゃの煮物
青梗菜とコーンのバターソテー
サツマイモとりんごのサラダ
ご飯
夫
手羽のポン酢漬マヨ焼
しめじとししとうオイスター炒め
ネギ入り卵焼き
赤ウィンナ
レタスとプチトマト
ご飯（海苔と梅）
手羽のポン酢漬マヨ焼
しめじとししとうオイスター炒め
ネギ入り卵焼き
赤ウィンナ
レタスとプチトマト
ご飯（海苔と梅）
にんじんといんげんの肉巻
ハンバーグ
ウィンナー
卵焼き
ひじきの煮つけ
いんげんの胡麻和え
プチトマト
ふりかけご飯
いんげん重なった、まあいいや
ハンバーグ
ウィンナー
卵焼き
ひじきの煮つけ
いんげんの胡麻和え
プチトマト
ふりかけご飯
いんげん重なった、まあいいや
夫用（高血圧＆痛風）
鶏ささみ味噌焼き
菜の花のおひたし
卵焼き
インゲン胡麻あえ
プチトマト
ご飯、梅干
鶏ささみ味噌焼き
菜の花のおひたし
卵焼き
インゲン胡麻あえ
プチトマト
ご飯、梅干
夫用
麦飯
いんげんと人参の肉巻き
法蓮草のおひたし
カボチャの煮物
果物（りんごとキウイ）
ウィダーゼリー
スポーツドリンク（350ml）
麦飯
いんげんと人参の肉巻き
法蓮草のおひたし
カボチャの煮物
果物（りんごとキウイ）
ウィダーゼリー
スポーツドリンク（350ml）
大人二人分
胸肉の野菜巻（人参+小松菜）
れんこんと牛蒡の梅おかか和え
干しエビと青のり入りの玉子焼き
ウインナー
ご飯+ごま塩
麦茶
胸肉の野菜巻（人参+小松菜）
れんこんと牛蒡の梅おかか和え
干しエビと青のり入りの玉子焼き
ウインナー
ご飯+ごま塩
麦茶
レンコンはさみ揚げ（市販0）
卵焼き
ほうれんそうごまあえ
きんぴらごぼう（0）
さつまいも甘煮
鮭わかめごはん
卵焼き
ほうれんそうごまあえ
きんぴらごぼう（0）
さつまいも甘煮
鮭わかめごはん
旦那のお弁当
さつま揚げの煮物
人参とツナのしりしり
ししとうの醤油焼き
ゆで卵
煮込みハンバーグ（昨日の残り）
そら豆とベーコンの炒め物（昨日の残り）
茹でブロッコリー
プチトマト
しらすと梅干の混ぜご飯
麦茶
さつま揚げの煮物
人参とツナのしりしり
ししとうの醤油焼き
ゆで卵
煮込みハンバーグ（昨日の残り）
そら豆とベーコンの炒め物（昨日の残り）
茹でブロッコリー
プチトマト
しらすと梅干の混ぜご飯
麦茶
高１娘と高３息子
ツナと冷凍ポテトをマヨで和えてオーブンでチンしたもの
ミニとんかつ（市販０）
ピーマンとベーコンのソテー
ブロッコリーとコーンのゴマドレ和え
プチトマト（娘だけ）
卵買い忘れたので毎日入れてる玉子焼き無し
息子はトマトダメなのでスペース埋めるのに困る
ツナと冷凍ポテトをマヨで和えてオーブンでチンしたもの
ミニとんかつ（市販０）
ピーマンとベーコンのソテー
ブロッコリーとコーンのゴマドレ和え
プチトマト（娘だけ）
卵買い忘れたので毎日入れてる玉子焼き無し
息子はトマトダメなのでスペース埋めるのに困る
おからハンバーグ（玉葱、人参、グリンピース、ひじき）
玉子焼き
切干大根とほうれん草の胡麻和え
ブロッコリー、プチトマト
梅干しご飯
鯖の生姜焼き（夫のお弁当）
キウイ2種類（娘のお弁当、別容器）
玉子焼き
切干大根とほうれん草の胡麻和え
ブロッコリー、プチトマト
梅干しご飯
鯖の生姜焼き（夫のお弁当）
キウイ2種類（娘のお弁当、別容器）
843 ：可愛い奥様：2011/05/10(火) 10:49:46.29 ID:2Vac8P0s0
夫 高１息子 中２息子
卵焼き
ウインナー
きんぴらこんにゃく
コロッケ(市販)
いんげんの炒め物(マヨ＋焼き肉のたれ＋コチュジャン)
プチトマト
中２息子にカニクリームコロッケ(市販0)
高１息子に焼きそば おにぎり１個
卵焼き
ウインナー
きんぴらこんにゃく
コロッケ(市販)
いんげんの炒め物(マヨ＋焼き肉のたれ＋コチュジャン)
プチトマト
中２息子にカニクリームコロッケ(市販0)
高１息子に焼きそば おにぎり１個
夫と高校生息子
トンカツ
キャンちく（大葉、のり、きゅうり）
ひじきと豆の煮物
出汁巻き卵
プチトマト
風邪気味でキツかったorz
たまには弁当休みたいけど、息子が週三塾通いで、
夕食をコンビニやマックで買い食いしてること考えると
昼はやっぱり手を抜けない。
トンカツ
キャンちく（大葉、のり、きゅうり）
ひじきと豆の煮物
出汁巻き卵
プチトマト
風邪気味でキツかったorz
たまには弁当休みたいけど、息子が週三塾通いで、
夕食をコンビニやマックで買い食いしてること考えると
昼はやっぱり手を抜けない。
寝坊したorz
炊き込みご飯だけ、タイマーで炊けてた。。。
炊き込みご飯だけ、タイマーで炊けてた。。。
夫弁当
ふりかけごはん
豚バラ、ネギ、水菜、もやし、コーンの塩炒め
とりつくね(市販0)
ﾀﾗｺｽﾊﾟ(自0)
卵焼き
ブロッコリー
バナナ
ふりかけごはん
豚バラ、ネギ、水菜、もやし、コーンの塩炒め
とりつくね(市販0)
ﾀﾗｺｽﾊﾟ(自0)
卵焼き
ブロッコリー
バナナ
中一息子
さばムニエル
ハマグリ卵
サツマイモオレンジ煮
ブロッコリー鳥そぼろ掛け
プチトマト
わかめご飯
ミニゼリー
さばムニエル
ハマグリ卵
サツマイモオレンジ煮
ブロッコリー鳥そぼろ掛け
プチトマト
わかめご飯
ミニゼリー
高一娘
鶏のから揚げ
卵焼き
ちくわとレンコンのきんぴら
ミニトマト
大学芋
鶏のから揚げ
卵焼き
ちくわとレンコンのきんぴら
ミニトマト
大学芋
夫へ
肉団子の甘酢あんかけ(玉ねぎピーマン添え)
唐揚げ(0)
きんぴら
かぼちゃの煮物(常備菜)
ほうれん草のお浸し
サツマイモとりんごのサラダ(作り置き)
ご飯
肉団子の甘酢あんかけ(玉ねぎピーマン添え)
唐揚げ(0)
きんぴら
かぼちゃの煮物(常備菜)
ほうれん草のお浸し
サツマイモとりんごのサラダ(作り置き)
ご飯
大学生息子 社会人一年生娘 もうすぐ定年夫 47歳契約社員な私の弁当
ハンバーグ（夕べの残り）
やさいとペンネのケチャップソテー
大根の煮物（夕べの残り）
鳥ソテー（胡椒味）
夫の定年日決定1ヶ月有給後、再雇用。
結局弁当は作るんだな
ハンバーグ（夕べの残り）
やさいとペンネのケチャップソテー
大根の煮物（夕べの残り）
鳥ソテー（胡椒味）
夫の定年日決定1ヶ月有給後、再雇用。
結局弁当は作るんだな
ハンバーグ
トンカツ
ウィンナーソテー
卵焼き
きんぴらごぼう
ほうれんそうの胡麻和え
ポテトサラダ
プチトマト
ふりかけご飯
具合悪い
昨日の残り物があってよかった
トンカツ
ウィンナーソテー
卵焼き
きんぴらごぼう
ほうれんそうの胡麻和え
ポテトサラダ
プチトマト
ふりかけご飯
具合悪い
昨日の残り物があってよかった
鶏照り焼き丼(酢鳥)
ジャガベーコン
ブロッコリー胡麻醤油
プチトマト
6Pチーズ
バナナ
ジャガベーコン
ブロッコリー胡麻醤油
プチトマト
6Pチーズ
バナナ
自分用
白いご飯の上に、
いかなごのくぎ煮
鯨の竜田揚げ（前日作）
塩引き鮭
麦茶
白いご飯の上に、
いかなごのくぎ煮
鯨の竜田揚げ（前日作）
塩引き鮭
麦茶
鮭バター焼き
さつまあげピリ辛
コロッケ
卵焼き（かにかま）
ご飯（ゴマ塩）
さつまあげピリ辛
コロッケ
卵焼き（かにかま）
ご飯（ゴマ塩）
夫用
エビフライ
きんぴら
法蓮草のおひたし
玉子焼き
筑前煮
果物（りんごとキウイ）
ポカリスエット（350ml）
菓子（栗饅頭）
エビフライ
きんぴら
法蓮草のおひたし
玉子焼き
筑前煮
果物（りんごとキウイ）
ポカリスエット（350ml）
菓子（栗饅頭）
焼き鮭
玉子焼き
煮物（鶏肉、人参、蓮根、絹さや、椎茸）
ブロッコリーと大豆のサラダ
プチトマト
ちくわの磯辺揚げ、梅干しご飯、市販のたくあん（夫のお弁当）
ふりかけご飯（娘のお弁当）
玉子焼き
煮物（鶏肉、人参、蓮根、絹さや、椎茸）
ブロッコリーと大豆のサラダ
プチトマト
ちくわの磯辺揚げ、梅干しご飯、市販のたくあん（夫のお弁当）
ふりかけご飯（娘のお弁当）
高１娘と高３息子
ごはん 梅干＋塩昆布
ツナとネギ入り玉子焼き
豚肉とピーマンニンジンの焼肉のたれ炒め
春巻き（市販０）
キャベツとカニカマのマヨ和え
蒸し暑くてお弁当傷まないか心配だ
ごはん 梅干＋塩昆布
ツナとネギ入り玉子焼き
豚肉とピーマンニンジンの焼肉のたれ炒め
春巻き（市販０）
キャベツとカニカマのマヨ和え
蒸し暑くてお弁当傷まないか心配だ
旦那のお弁当
肉じゃが（昨日の残り）
コンニャクとピーマンの炒めたもの（昨日の残り）
ベーコンとコーンを炒めたもの
ブロッコリー、梅肉、しらすの和え物
昆布の煮付け
卵焼き
プチトマト
ワカメの混ぜご飯
黒豆茶
人参もウィンナーも切らした上、煮物や炒め物ばかりで彩り悪かった･･･。
肉じゃが（昨日の残り）
コンニャクとピーマンの炒めたもの（昨日の残り）
ベーコンとコーンを炒めたもの
ブロッコリー、梅肉、しらすの和え物
昆布の煮付け
卵焼き
プチトマト
ワカメの混ぜご飯
黒豆茶
人参もウィンナーも切らした上、煮物や炒め物ばかりで彩り悪かった･･･。
大学生息子 社会人娘 もうすぐ定年夫
ひじき
肉巻き（芯はいんげんとにんじん）（自家０）
小松菜煮浸し
メンチカツ（市販０）
ひじき
肉巻き（芯はいんげんとにんじん）（自家０）
小松菜煮浸し
メンチカツ（市販０）
夫と中学一年男子へ
今日
コロッケ
ハンバーグ
切干大根の煮物
ハムチーズの薄焼き卵巻き
キャンちく(チーズカニカマ大葉)
ブロッコリー
昨日
チキン南蛮もどき
シュウマイ(市販)
キャベツシメジ人参の炒め物
お好み焼き風玉子焼き
キャンちく(カニカマチーズ大葉)
ブロッコリー・プチトマト
おととい
豚ロース唐揚げ
塩鯖
カニカマ巻き玉子焼き
焼そば
キャンちく(ハムチーズ大葉)
キャベツとブロッコリーのお浸し
プチトマト
おかずが無くて朝からコロッケ作ったｗ
自家0のハンバーグも使い切ってしまったし
なにか作り貯めしなくては。
今日
コロッケ
ハンバーグ
切干大根の煮物
ハムチーズの薄焼き卵巻き
キャンちく(チーズカニカマ大葉)
ブロッコリー
昨日
チキン南蛮もどき
シュウマイ(市販)
キャベツシメジ人参の炒め物
お好み焼き風玉子焼き
キャンちく(カニカマチーズ大葉)
ブロッコリー・プチトマト
おととい
豚ロース唐揚げ
塩鯖
カニカマ巻き玉子焼き
焼そば
キャンちく(ハムチーズ大葉)
キャベツとブロッコリーのお浸し
プチトマト
おかずが無くて朝からコロッケ作ったｗ
自家0のハンバーグも使い切ってしまったし
なにか作り貯めしなくては。
夫弁当
しそわかめごはん
唐揚げ(市販0)
筑前煮(自0)
卵焼き
えびしゅうまい(市販0)プチトマト
バナナ
しそわかめごはん
唐揚げ(市販0)
筑前煮(自0)
卵焼き
えびしゅうまい(市販0)プチトマト
バナナ
夫用（高血圧＆痛風）
蒸し鶏＋酢醤油ミニボトル
コールスローサラダ
海老しゅうまい（冷食）
プチトマト
ごぼう味噌漬け
ご飯、梅干
蒸し鶏＋酢醤油ミニボトル
コールスローサラダ
海老しゅうまい（冷食）
プチトマト
ごぼう味噌漬け
ご飯、梅干
863 ：可愛い奥様：2011/05/11(水) 12:35:15.10 ID:6nJA8u4c0
夫 高１息子 中２息子
卵焼き
新たまとピーマンとウインナーのケチャップ炒め
鶏もも肉のさっぱり煮
蒸しキャベツと人参のポン酢あえ
いかの天ぷら(市販０）
夫 ご飯 いかなごのくぎ煮
高１ ご飯 ふりかけ
中２ 鮭と青菜の混ぜご飯(市販品）
卵焼き
新たまとピーマンとウインナーのケチャップ炒め
鶏もも肉のさっぱり煮
蒸しキャベツと人参のポン酢あえ
いかの天ぷら(市販０）
夫 ご飯 いかなごのくぎ煮
高１ ご飯 ふりかけ
中２ 鮭と青菜の混ぜご飯(市販品）
中学生娘
ごはん 明太子ふりかけ
味付けゆで卵
ひじきと大豆煮物
チキンのトマト煮込み
菜の花のおひたし
白菜の煮浸し
夕べの残りもの満載…
ごはん 明太子ふりかけ
味付けゆで卵
ひじきと大豆煮物
チキンのトマト煮込み
菜の花のおひたし
白菜の煮浸し
夕べの残りもの満載…
865 ：可愛い奥様：2011/05/11(水) 12:57:38.55 ID:rnDLOad50
共働き夫婦のお弁当
大豆入りひじき煮自家製
小松菜とじゃこのおひたし 小松菜は実家畑から苦くなくめちゃ柔らかい
卵焼き
かぼちゃの甘煮
豚のケチャップ炒め
品数がいつもよりたくさんなので夫は驚いていた
ひじきに大豆入れるとうまいね
大豆入りひじき煮自家製
小松菜とじゃこのおひたし 小松菜は実家畑から苦くなくめちゃ柔らかい
卵焼き
かぼちゃの甘煮
豚のケチャップ炒め
品数がいつもよりたくさんなので夫は驚いていた
ひじきに大豆入れるとうまいね
高一娘
鮭の照り焼き
きんぴらごぼう
ひき肉いり卵焼き
ミニトマト
ウインナー
鮭の照り焼き
きんぴらごぼう
ひき肉いり卵焼き
ミニトマト
ウインナー
・トーストサンド
食パン：マヨ+薄焼き卵・レタス・ハム・チーズ
丸バンズ：マヨ+ｵﾀﾌｸｿｰｽ+薄焼き卵＋ﾚﾀｽ+ハム+チーズ
・ショートパスタのトマトソース和え
・市販の鳥軟骨つくね+サヤエンドウ
炭水化物かぶってるｗｗ
トーストサンド、具は一緒だけど、味付けで変化付けてみた。
ｵﾀﾌｸｿｰｽでお好み焼き風に。
食パン：マヨ+薄焼き卵・レタス・ハム・チーズ
丸バンズ：マヨ+ｵﾀﾌｸｿｰｽ+薄焼き卵＋ﾚﾀｽ+ハム+チーズ
・ショートパスタのトマトソース和え
・市販の鳥軟骨つくね+サヤエンドウ
炭水化物かぶってるｗｗ
トーストサンド、具は一緒だけど、味付けで変化付けてみた。
ｵﾀﾌｸｿｰｽでお好み焼き風に。
夫へ
海苔入出汁巻き卵
マヨカルビ(0)
インゲンと人参のベーコン巻き
きんぴら
カボチャの煮物
ほうれん草の胡麻和え
アンパンマンポテト
冷たい緑茶
朝食用のオムライスおにぎり2つ
海苔入出汁巻き卵
マヨカルビ(0)
インゲンと人参のベーコン巻き
きんぴら
カボチャの煮物
ほうれん草の胡麻和え
アンパンマンポテト
冷たい緑茶
朝食用のオムライスおにぎり2つ
中１娘
肉団子甘酢あん（自家0）
あおさ入り玉子焼き
白身揚げボール（紀文の市販品）
きゅうりのごま油漬け
プチトマト
パイン・モモ缶入り牛乳ゼリー（自家0）
肉団子甘酢あん（自家0）
あおさ入り玉子焼き
白身揚げボール（紀文の市販品）
きゅうりのごま油漬け
プチトマト
パイン・モモ缶入り牛乳ゼリー（自家0）
海老カツ
三つ葉と椎茸入り玉子焼き
さつまいも煮
ほうれん草と人参の胡麻和え
ブロッコリー、プチトマト
雑穀ご飯
ウインナー(夫のお弁当)
苺(娘のお弁当、別容器)
三つ葉と椎茸入り玉子焼き
さつまいも煮
ほうれん草と人参の胡麻和え
ブロッコリー、プチトマト
雑穀ご飯
ウインナー(夫のお弁当)
苺(娘のお弁当、別容器)
エビフライ
揚げシューマイ
ちくわの磯辺揚げ
卵焼き
ちくわのカレーマヨ炒め
ひじきの煮つけ
いんげんの胡麻和え
プチトマト
ふりかけご飯
ちくわって便利
揚げシューマイ
ちくわの磯辺揚げ
卵焼き
ちくわのカレーマヨ炒め
ひじきの煮つけ
いんげんの胡麻和え
プチトマト
ふりかけご飯
ちくわって便利
夫用（高血圧＆痛風）
野菜たまご炒め
インゲン肉巻
プチトマト
大豆昆布煮（市販）
海老しゅうまい（冷食）
ご飯・黒ごま
野菜たまご炒め
インゲン肉巻
プチトマト
大豆昆布煮（市販）
海老しゅうまい（冷食）
ご飯・黒ごま
中１娘
ごはん 、のりたま
牛肉のすき煮
トマトのスイートマリネ
卵焼き
ウインナー
叩ききゅうり浅漬け
コーンクリームコロッケ（市販0）
そろそろ生の野菜はやめたほうがええかなぁ
ごはん 、のりたま
牛肉のすき煮
トマトのスイートマリネ
卵焼き
ウインナー
叩ききゅうり浅漬け
コーンクリームコロッケ（市販0）
そろそろ生の野菜はやめたほうがええかなぁ
鶏味噌漬け焼き
卵焼き
やまいもソテー
ひじき煮（自0）
ブロッコリー
プチトマト
卵焼き
やまいもソテー
ひじき煮（自0）
ブロッコリー
プチトマト
高２男子
たぬきのおにぎり ３個
鮭のおにぎり ３個
ウィンナーのベーコン巻き
オレンジ
下の子が修学旅行中でお弁当お休み。
片方がお弁当休みの日は、おにぎりのみで許してもらってる。
たぬきのおにぎり ３個
鮭のおにぎり ３個
ウィンナーのベーコン巻き
オレンジ
下の子が修学旅行中でお弁当お休み。
片方がお弁当休みの日は、おにぎりのみで許してもらってる。
たぬきのおにぎりがわからなくてググった。
うちはそれに塩昆布プラス。
旦那弁当。
うちもおにぎり日に決定。
ありがとう>875さん。
うちはそれに塩昆布プラス。
旦那弁当。
うちもおにぎり日に決定。
ありがとう>875さん。
旦那弁当
ハートの形の目玉焼き
ベーコンとしめじのソテー
NOWバーガー
レタス
キュウリ
ひじき（自家0）
寝坊したので適当なおかずになった
ハートの形の目玉焼き
ベーコンとしめじのソテー
NOWバーガー
レタス
キュウリ
ひじき（自家0）
寝坊したので適当なおかずになった
旦那と息子
鶏とほうれん草のソテー
下足天
きんぴらごぼう
たらこサラスパ
ここって冷凍食品や夕べの残り物は明記した方がいいの？
鶏とほうれん草のソテー
下足天
きんぴらごぼう
たらこサラスパ
ここって冷凍食品や夕べの残り物は明記した方がいいの？
>>878
参考になるんで書いてくれると嬉しいけど強制な訳はない。
キャベツと豚小間炒めポン酢和え
チーズ入り卵焼き
マッシュポテトトマトソース焼き（自0）
枝豆ピック
ブロッコリー（自0）
プチトマト（自0）
参考になるんで書いてくれると嬉しいけど強制な訳はない。
キャベツと豚小間炒めポン酢和え
チーズ入り卵焼き
マッシュポテトトマトソース焼き（自0）
枝豆ピック
ブロッコリー（自0）
プチトマト（自0）
夫と中学一年男子
餃子
鯖の南蛮漬け風(残り）
ウインナージャガイモ玉ねぎピーマンのマヨ炒め+チーズ
キャンちく(カニカマ大葉チーズ)
ウインナー
ブロッコリー・プチトマト
キャンちくはレギュラーと言われてるので入れているｗ
餃子
鯖の南蛮漬け風(残り）
ウインナージャガイモ玉ねぎピーマンのマヨ炒め+チーズ
キャンちく(カニカマ大葉チーズ)
ウインナー
ブロッコリー・プチトマト
キャンちくはレギュラーと言われてるので入れているｗ
881 ：可愛い奥様：2011/05/12(木) 16:18:34.37 ID:13IA+gqT0
夫 高１息子 中２息子
卵焼き
ウインナー
ハンバーグ(自０)
焼きそばカレー風味(残り物アレンジ)
エビシューマイ(市販０)
枝豆入りの練り物(残り物）
ご飯(海苔のせ）
いかなごくぎ煮
卵焼き
ウインナー
ハンバーグ(自０)
焼きそばカレー風味(残り物アレンジ)
エビシューマイ(市販０)
枝豆入りの練り物(残り物）
ご飯(海苔のせ）
いかなごくぎ煮
高一娘
ハンバーグ
なめたけ入り卵焼き
厚揚げとレンコン、こんにゃくの炒り煮
ミニトマト
めんたいのり弁
ハンバーグ
なめたけ入り卵焼き
厚揚げとレンコン、こんにゃくの炒り煮
ミニトマト
めんたいのり弁
自分用
・海苔弁
・生姜佃煮
・人参ツナしりしり
・かぼちゃサラダ＋トマト＋レタス
・ピーマンもやし豚肉の塩炒め
一人分の弁当は結構面倒だけど
サーモスのお弁当箱頼んだ。楽しみだな
・海苔弁
・生姜佃煮
・人参ツナしりしり
・かぼちゃサラダ＋トマト＋レタス
・ピーマンもやし豚肉の塩炒め
一人分の弁当は結構面倒だけど
サーモスのお弁当箱頼んだ。楽しみだな
中１娘
鶏そぼろ（自家0）
カニカマ入り玉子焼き
ブロッコリーマヨチーズ焼き
アンパンマン高野豆腐
パイン・モモ缶入り牛乳ゼリー（自家0）
鶏そぼろ（自家0）
カニカマ入り玉子焼き
ブロッコリーマヨチーズ焼き
アンパンマン高野豆腐
パイン・モモ缶入り牛乳ゼリー（自家0）
皆さんホントすごい。
ご飯（梅干・ふりかけ）
ウィンナー
炒り卵
人参のグラッセ（自0）
買い物行ったのに旦那のお弁当のおかず食材買うの忘れた。
ごめんよ旦那。
ご飯（梅干・ふりかけ）
ウィンナー
炒り卵
人参のグラッセ（自0）
買い物行ったのに旦那のお弁当のおかず食材買うの忘れた。
ごめんよ旦那。
大４娘
ふりかけご飯
ヒレカツ
ウインナーとブロッコリーのマヨ和え
卵焼き
鶏肉のから揚げ
プチトマト
ふりかけご飯
ヒレカツ
ウインナーとブロッコリーのマヨ和え
卵焼き
鶏肉のから揚げ
プチトマト
大学生息子 今日誕生日19歳社会人娘 もうすぐ定年夫 契約社員私
白菜の肉巻き
ブリ照り焼き
きぬさやのソテー
鶏肉のカレー味ソテー
誕生日らしい弁当にしようと思ったが、忙しさに紛れて、スマン娘
白菜の肉巻き
ブリ照り焼き
きぬさやのソテー
鶏肉のカレー味ソテー
誕生日らしい弁当にしようと思ったが、忙しさに紛れて、スマン娘
夫へ
鶏胸肉をクレイジーソルトとおろし玉ねぎに漬け込んで、小麦粉まぶして焼いた物
だし巻き卵
青梗菜とコーンのバターソテー
カボチャの煮物
ほうれん草の胡麻和え
ご飯
冷たいお茶
朝食用焼きおにぎり2個
鶏胸肉をクレイジーソルトとおろし玉ねぎに漬け込んで、小麦粉まぶして焼いた物
だし巻き卵
青梗菜とコーンのバターソテー
カボチャの煮物
ほうれん草の胡麻和え
ご飯
冷たいお茶
朝食用焼きおにぎり2個
高1娘へ
玉ねぎと豚肉カレートマト炒め(市販たれ使用)
いんげんのベーコン巻き
海老シューマイ(市販0)を潰してピーマン詰めしたピカタ風
ブロッコリー
｢毎日弁当なんて作れない！時々は学食やコンビニ使わせようっと｣
なんて思ってたのになんだかんだで毎日弁当を作ってる
こうして作り慣れて行くのかな
玉ねぎと豚肉カレートマト炒め(市販たれ使用)
いんげんのベーコン巻き
海老シューマイ(市販0)を潰してピーマン詰めしたピカタ風
ブロッコリー
｢毎日弁当なんて作れない！時々は学食やコンビニ使わせようっと｣
なんて思ってたのになんだかんだで毎日弁当を作ってる
こうして作り慣れて行くのかな
夫と娘のお弁当
アスパラベーコン炒め
ドライトマト入りオムレツ
昨日作ったさつま揚げ(タラ、海老、ねぎ、人参、ごぼう、生姜)
切干大根煮(自家冷凍品)
小松菜コーン和え
ご飯(梅干し、黒胡麻)
アスパラベーコン炒め
ドライトマト入りオムレツ
昨日作ったさつま揚げ(タラ、海老、ねぎ、人参、ごぼう、生姜)
切干大根煮(自家冷凍品)
小松菜コーン和え
ご飯(梅干し、黒胡麻)
夫へ
うな重
卵焼き
きくらげ天
オクラおかか和え
サニーレタスときゅうり(別添え)
チーズケーキ
うな重
卵焼き
きくらげ天
オクラおかか和え
サニーレタスときゅうり(別添え)
チーズケーキ
鶏味噌漬け
きんぴらごぼう
卵焼き
アスパラ、プチトマト
青菜ごはん
きんぴらごぼう
卵焼き
アスパラ、プチトマト
青菜ごはん
中１娘
ごはん、のりたま
豚肉のラー油炒め
人参しりしり
菜の花のお浸し
ウインナー
卵焼き
コーンクリームコロッケ（0）
金曜日だぁあああ
この週末でまた来週分の仕込みしなくちゃ
ごはん、のりたま
豚肉のラー油炒め
人参しりしり
菜の花のお浸し
ウインナー
卵焼き
コーンクリームコロッケ（0）
金曜日だぁあああ
この週末でまた来週分の仕込みしなくちゃ
牛肉とピーマン炒め
照り焼きチキン
肉団子
ポテトグラタン
卵焼き
ひじきの煮つけ
プチトマト
ふりかけご飯
一週間お疲れさまでした
照り焼きチキン
肉団子
ポテトグラタン
卵焼き
ひじきの煮つけ
プチトマト
ふりかけご飯
一週間お疲れさまでした
旦那のお弁当
豚肉のワサビ醤油炒め（昨日の残り）
ほうれん草とジャコの和え物（昨日の残り）
アスパラベーコン巻き
笹かまぼこ
ミートボール（自0）
枝豆入り卵焼き
プチトマト
わかめご飯
黒豆茶
今テレビで、「大人のデコ弁」特集やってる。
こんな可愛いお弁当作ってあげたいよ･･･。
豚肉のワサビ醤油炒め（昨日の残り）
ほうれん草とジャコの和え物（昨日の残り）
アスパラベーコン巻き
笹かまぼこ
ミートボール（自0）
枝豆入り卵焼き
プチトマト
わかめご飯
黒豆茶
今テレビで、「大人のデコ弁」特集やってる。
こんな可愛いお弁当作ってあげたいよ･･･。
夫用（高血圧＆痛風）
インゲン厚揚げ煮物
イカ焼き
海老しゅうまい（冷食）
レタス
プチトマト
ごぼう味噌漬け
ご飯・黒ゴマ
インゲン厚揚げ煮物
イカ焼き
海老しゅうまい（冷食）
レタス
プチトマト
ごぼう味噌漬け
ご飯・黒ゴマ
ウインナー
ナスの甘辛煮
コロッケ（２種類）
ご飯（鮭ふりかけ・梅干し）
暑さでお弁当傷みそう
外食にしてもらうかな
ナスの甘辛煮
コロッケ（２種類）
ご飯（鮭ふりかけ・梅干し）
暑さでお弁当傷みそう
外食にしてもらうかな
ウインナー
ミニコロッケ（市販０）
きゅうりの醤油漬け
カブの葉の炒め物
カブのしょうが焼き
卵焼き（ねぎ、じゃこ）
ミニコロッケ（市販０）
きゅうりの醤油漬け
カブの葉の炒め物
カブのしょうが焼き
卵焼き（ねぎ、じゃこ）
卵焼き
鶏胸チンジャオロース（自0）
焼売
キャベツ豚小間ポン酢和え
ほうれん草ソテー
プチトマト（自0）
梅干し
鶏胸チンジャオロース（自0）
焼売
キャベツ豚小間ポン酢和え
ほうれん草ソテー
プチトマト（自0）
梅干し
高一娘
えびししゅうまい（市販）
シシャモのフライ
卵焼き
ほうれんそうのおひたし
ミニトマト
たらこのせご飯
えびししゅうまい（市販）
シシャモのフライ
卵焼き
ほうれんそうのおひたし
ミニトマト
たらこのせご飯
サバの粒マスタード・ウスターソースソテー
ブロッコリー入りポテトコロッケ(実家母作)
パプリカのフライ(同上)
別容器にケチャップ+ソース
ほうれん草胡麻和え
ゆで卵
プチトマト
ご飯に錦松梅
昨日実家でいろいろ貰ったから楽しちゃった
錦松梅もウマー
ブロッコリー入りポテトコロッケ(実家母作)
パプリカのフライ(同上)
別容器にケチャップ+ソース
ほうれん草胡麻和え
ゆで卵
プチトマト
ご飯に錦松梅
昨日実家でいろいろ貰ったから楽しちゃった
錦松梅もウマー
高１娘と高３息子
ごはん 梅干＋小魚ふりかけ
カニカマと塩昆布入りの玉子焼き
鶏胸肉とシメジのパスタソース炒め
鶏つくね（市販０）
ゆでブロッコリーマヨ付き
プチトマト
キューピーの「パスタのためのオイルソース」が便利で美味しい
ごはん 梅干＋小魚ふりかけ
カニカマと塩昆布入りの玉子焼き
鶏胸肉とシメジのパスタソース炒め
鶏つくね（市販０）
ゆでブロッコリーマヨ付き
プチトマト
キューピーの「パスタのためのオイルソース」が便利で美味しい
905 ：可愛い奥様：2011/05/13(金) 21:32:06.79 ID:fN9p2oDH0
夫 高１息子 中２息子
ウインナー
卵焼き
塩鮭
キャベツとツナのあっさり蒸し
麻婆春雨(残り物)
チキンナゲット(市販品)
こんにゃくのピリ辛煮
ご飯に海苔、いかなごくぎ煮(夫)
ご飯にふりかけ(息子たち）
ウインナー
卵焼き
塩鮭
キャベツとツナのあっさり蒸し
麻婆春雨(残り物)
チキンナゲット(市販品)
こんにゃくのピリ辛煮
ご飯に海苔、いかなごくぎ煮(夫)
ご飯にふりかけ(息子たち）
大学生息子 今日誕生日19歳社会人娘 もうすぐ定年夫 契約社員私
焼き鮭
小松菜のおかかあえ
レンコンとごぼうのキンピラ
ウインナーソテー
焼き鮭
小松菜のおかかあえ
レンコンとごぼうのキンピラ
ウインナーソテー
49歳夫
黒酢酢豚
中塩サーモン焼
山独活の炒め
キャベツ胡瓜の浅漬け
筍煮付け
ワラビの生姜醤油和え
ご飯
黒酢酢豚
中塩サーモン焼
山独活の炒め
キャベツ胡瓜の浅漬け
筍煮付け
ワラビの生姜醤油和え
ご飯
中1娘
ツナそぼろご飯
キャベツと塩こんぶの和えもの
マヨゆで玉子
魚肉ソーセージのケチャップチーズ焼き
カニカマフラワー
ツナそぼろご飯
キャベツと塩こんぶの和えもの
マヨゆで玉子
魚肉ソーセージのケチャップチーズ焼き
カニカマフラワー
夫弁当
そぼろご飯
豚肉の野菜巻(自0)
ｴﾋﾞｼｭｳﾏｲ(市販0)
野菜煮物(自0)
ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ(自0)
ﾊｰﾄ型卵焼き
おやつにﾄﾞｰﾅﾂ
そぼろご飯
豚肉の野菜巻(自0)
ｴﾋﾞｼｭｳﾏｲ(市販0)
野菜煮物(自0)
ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ(自0)
ﾊｰﾄ型卵焼き
おやつにﾄﾞｰﾅﾂ
こんな貧相なキャラ弁子供がかわいそう。つーか下手すぎてｗｗｗｗ
コメントで薄っぺらい褒め言葉が並んでるけど、こんなもんなの？
http://ameblo.jp/hirotam0428/entry-10889307665.html
こんなの食わされるんなら、普通の彩り豊かな弁当の方がまだましだわ。
コメントで薄っぺらい褒め言葉が並んでるけど、こんなもんなの？
http://ameblo.jp/hirotam0428/entry-10889307665.html
こんなの食わされるんなら、普通の彩り豊かな弁当の方がまだましだわ。
>>910
馬鹿か？
馬鹿か？
高1息子
肉詰めピーマン
エビのマヨネーズ焼き
チキンのバジルソテー
コロッケ(0)
ザーザイ
ゆかりごはん
肉詰めピーマン
エビのマヨネーズ焼き
チキンのバジルソテー
コロッケ(0)
ザーザイ
ゆかりごはん
ハンバーグ
焼き塩鮭
ウィンナーソテー
卵焼き
ひじきの煮つけ
いんげんの胡麻和え
キャンちく（シソ、チーズ）
プチトマト
ふりかけご飯
まさかの登校日だった ＞＜
自家０大活躍
焼き塩鮭
ウィンナーソテー
卵焼き
ひじきの煮つけ
いんげんの胡麻和え
キャンちく（シソ、チーズ）
プチトマト
ふりかけご飯
まさかの登校日だった ＞＜
自家０大活躍
ささみフライ
卵焼き（なめたけ）
人参とピーマン胡麻和え
シュウマイ
ふりかけご飯（梅干し）
卵焼き（なめたけ）
人参とピーマン胡麻和え
シュウマイ
ふりかけご飯（梅干し）
19歳社会人娘
卵焼き
ポークビッツソテー
ブロッコリー
肉じゃが
一人分作るのは張り合いがないので手抜き
卵焼き
ポークビッツソテー
ブロッコリー
肉じゃが
一人分作るのは張り合いがないので手抜き
旦那へ
醤油海苔、梅干し、ゴマ昆布の二段ご飯
塩鮭、卵焼き、赤ウィンナー、ベビーリーフ、鶏肉の焼き鳥たれ味
昨日の残りの玉ねぎとあげの味噌汁
醤油海苔、梅干し、ゴマ昆布の二段ご飯
塩鮭、卵焼き、赤ウィンナー、ベビーリーフ、鶏肉の焼き鳥たれ味
昨日の残りの玉ねぎとあげの味噌汁
自分用
鶏味噌漬け
ブロッコリー
きんぴらごぼう
さつまいもあめがけ
酢どりショウガ
青菜ごはん
なんか物足りなかった
鶏味噌漬け
ブロッコリー
きんぴらごぼう
さつまいもあめがけ
酢どりショウガ
青菜ごはん
なんか物足りなかった
夫へ
冷やし中華
冷やし中華
チキンナゲット
塩鮭
さつまあげと玉ねぎのピリ辛
卵焼き（かにかま）
ご飯（ゆかり・梅干し）
塩鮭
さつまあげと玉ねぎのピリ辛
卵焼き（かにかま）
ご飯（ゆかり・梅干し）
自分へ
おにぎり
味噌汁（じゃがいもと小松菜）
グレープフルーツを凍らせたもの
おにぎり
味噌汁（じゃがいもと小松菜）
グレープフルーツを凍らせたもの
夫弁当
鳥そぼろご飯
豚バラ、野菜の塩レモン炒め
ジャガ芋と椎茸のグラタン(自冷)
キャンチク(ﾊﾑ、ﾁｰｽﾞ)
白身魚フライ(市販)
プチトマト
バナナ
鳥そぼろご飯
豚バラ、野菜の塩レモン炒め
ジャガ芋と椎茸のグラタン(自冷)
キャンチク(ﾊﾑ、ﾁｰｽﾞ)
白身魚フライ(市販)
プチトマト
バナナ
夫の分
親子丼の具の残り
ちくわ&アスパラ
ちくわ&ハム
ピーマンと豚の炒め物
ひじきの煮物(冷凍)
親子丼の具の残り
ちくわ&アスパラ
ちくわ&ハム
ピーマンと豚の炒め物
ひじきの煮物(冷凍)
夫へ
豚しょうが焼き
アスパラソテー
いかシュウマイ
卵焼き
プチトマト
アメリカンチェリーとメロン(別添え)
エスプレッソミルクティー
豚しょうが焼き
アスパラソテー
いかシュウマイ
卵焼き
プチトマト
アメリカンチェリーとメロン(別添え)
エスプレッソミルクティー
中１娘
ごはん、鶏そぼろ、スナップえんどう
ウインナー
卵焼き
パプリカのイタリアンマリネ
コーンクリームコロッケ（0）
ミニトマト
茄子の漬物
ごはん、鶏そぼろ、スナップえんどう
ウインナー
卵焼き
パプリカのイタリアンマリネ
コーンクリームコロッケ（0）
ミニトマト
茄子の漬物
夫へ
朝食おにぎり2つ
ご飯
だし巻き卵
フライパン焼肉
きんぴら
かぼちゃの煮物
ほうれん草の胡麻和え
を用意した。
が、…うっかりしてておかずケースをつめ忘れたorz
朝食おにぎり2つ
ご飯
だし巻き卵
フライパン焼肉
きんぴら
かぼちゃの煮物
ほうれん草の胡麻和え
を用意した。
が、…うっかりしてておかずケースをつめ忘れたorz
旦那のお弁当
ブロッコリー・梅肉・しらすの和え物（自0）
コロッケ（昨日の残り）
笹かまぼこを焼いたもの
アスパラとベーコンのバター醤油炒め
チーズ入り卵焼き
ブロッコリーと人参をコンソメで煮たもの
プチトマト
鮭フレークを混ぜたご飯
黒豆茶
お弁当箱にお箸入れるの忘れてた。
ブロッコリー・梅肉・しらすの和え物（自0）
コロッケ（昨日の残り）
笹かまぼこを焼いたもの
アスパラとベーコンのバター醤油炒め
チーズ入り卵焼き
ブロッコリーと人参をコンソメで煮たもの
プチトマト
鮭フレークを混ぜたご飯
黒豆茶
お弁当箱にお箸入れるの忘れてた。
夫と娘のお弁当
野菜ミートローフ（自家冷凍品）
しらす入り玉子焼き
ピーマンと人参の塩昆布炒め
梅ごぼう（常備菜）
枝豆
ふりかけご飯
別容器に果物
野菜ミートローフ（自家冷凍品）
しらす入り玉子焼き
ピーマンと人参の塩昆布炒め
梅ごぼう（常備菜）
枝豆
ふりかけご飯
別容器に果物
青菜ふりかけごはん
鶏と豆腐ふわふわ照り焼き
ブロッコリー
卵焼き
きんぴらごぼう（0）
大学イモ（市販0）
プチトマト
鶏と豆腐ふわふわ照り焼き
ブロッコリー
卵焼き
きんぴらごぼう（0）
大学イモ（市販0）
プチトマト
夫用（高血圧＆痛風）
白海老のかきあげ
スナップエンドウの胡麻和え
ホタルイカ沖漬け
甘エビ酢昆布〆
ご飯、ふりかけ
土日に富山旅行して色々買ってきたので富山物産弁当みたくなった
白海老のかきあげ
スナップエンドウの胡麻和え
ホタルイカ沖漬け
甘エビ酢昆布〆
ご飯、ふりかけ
土日に富山旅行して色々買ってきたので富山物産弁当みたくなった
卵焼きいんげん入り
プチトマト、レタス
鶏唐揚げ
サツマイモ甘露煮
人参しりしり
おかかと海苔ご飯
プチトマト、レタス
鶏唐揚げ
サツマイモ甘露煮
人参しりしり
おかかと海苔ご飯
年少息子へ
型抜きミニおにぎり
甘い卵焼き
タコさんウィンナー
星形ポテト（市販０）
茹でたブロッコリーと人参
バナナ
型抜きミニおにぎり
甘い卵焼き
タコさんウィンナー
星形ポテト（市販０）
茹でたブロッコリーと人参
バナナ
高一娘
ヒジキ入りチャーハン
シュウマイ
ワカメといんげんのごまあえ
卵焼き
ミニトマト
ヒジキ入りチャーハン
シュウマイ
ワカメといんげんのごまあえ
卵焼き
ミニトマト
旦那と中一娘
豚カツ甘酢漬け
しめじの佃煮
キャベツの塩昆布和え
ねぎ入り玉子焼き
プチトマト
豚カツ甘酢漬け
しめじの佃煮
キャベツの塩昆布和え
ねぎ入り玉子焼き
プチトマト
ブリの照り焼き
玉ねぎ、ちくわ、きぬさやの炒め物
きゅうりのビール漬け
ゆで卵
さつま芋天（自０）
ミニトマト
玉ねぎ、ちくわ、きぬさやの炒め物
きゅうりのビール漬け
ゆで卵
さつま芋天（自０）
ミニトマト
鰆塩焼き
スナップえんどうと卵炒め
がんも
筑前煮
いかフライ(市販)
プチトマト
そぼろご飯
スナップえんどうと卵炒め
がんも
筑前煮
いかフライ(市販)
プチトマト
そぼろご飯
大学生息子 19歳社会人娘 もうすぐ定年夫 契約社員私
焼鮭
レンコンとごぼうのきんぴら
ほうれんそうのおひたし
メンチカツ
自家０市販０、オール冷凍 月曜日はやる気なし
焼鮭
レンコンとごぼうのきんぴら
ほうれんそうのおひたし
メンチカツ
自家０市販０、オール冷凍 月曜日はやる気なし
夫用（高血圧＆痛風）
鶏つくね照り焼き
きゅうりの酢もみ
スナップえんどう卵炒め
ホタルイカ沖漬け
プチトマト
ご飯・黒ゴマ
鶏つくね照り焼き
きゅうりの酢もみ
スナップえんどう卵炒め
ホタルイカ沖漬け
プチトマト
ご飯・黒ゴマ
夫と娘のお弁当
ポテトコロッケ（自家冷凍品）
ひじき入り玉子焼き
キャベツとオクラの胡麻炒め
ピリ辛ごぼう（自家冷凍品、夫のみ）
梅花人参
枝豆
焼き鮭ご飯
ポテトコロッケ（自家冷凍品）
ひじき入り玉子焼き
キャベツとオクラの胡麻炒め
ピリ辛ごぼう（自家冷凍品、夫のみ）
梅花人参
枝豆
焼き鮭ご飯
鮭フライ
ウィンナーソテー
卵焼き
ちくわのカレーマヨ炒め
春雨サラダ
高野豆腐の煮物
プチトマト
ご飯
ふりかけ入れ忘れた ＞＜
ウィンナーソテー
卵焼き
ちくわのカレーマヨ炒め
春雨サラダ
高野豆腐の煮物
プチトマト
ご飯
ふりかけ入れ忘れた ＞＜
大人ふたり分
カツとじ丼（具はおかず入れに）
れんこんサラダ（市販0）
マカロニサラダ（市販0）
Nowバーガー
プチトマトのマリネ（自家0）
冷たい麦茶
カツとじ丼（具はおかず入れに）
れんこんサラダ（市販0）
マカロニサラダ（市販0）
Nowバーガー
プチトマトのマリネ（自家0）
冷たい麦茶
家族全員
豚ヒレ肉の竜田揚げ
甘すぎる玉子焼き
ハッシュドポテトっぽいやつ
スパサラ
キウイ
タヌキおにぎり、塩昆布おにぎり
豚ヒレ肉の竜田揚げ
甘すぎる玉子焼き
ハッシュドポテトっぽいやつ
スパサラ
キウイ
タヌキおにぎり、塩昆布おにぎり
豚ヒレマリネ
ブロッコリー
プチトマト
たけのこ土佐煮（0）
さつまいもキンピラ風（0）
梅わかめごはん
ブロッコリー
プチトマト
たけのこ土佐煮（0）
さつまいもキンピラ風（0）
梅わかめごはん
高１娘と高３息子
ごはん 梅干＋小魚ふりかけ
カニカマとネギ入りの玉子焼き
豆腐ハンバーグ(自０)
ピーマンソテー
ちくわのきんぴら
マカロニサラダ(キュウリ、コーン入り)
ごはん 梅干＋小魚ふりかけ
カニカマとネギ入りの玉子焼き
豆腐ハンバーグ(自０)
ピーマンソテー
ちくわのきんぴら
マカロニサラダ(キュウリ、コーン入り)
旦那のお弁当
えのきのバター醤油炒め
ピーマンとウィンナーを焼肉のタレで炒めたもの
きんぴらごぼう（昨日の残り）
エビシュウマイ（昨日の残り）
昆布煮付け（自0）
唐揚げ（自0）
ほうれん草の胡麻和え
卵焼き
プチトマト
しらすと梅干の混ぜご飯
黒豆茶
えのきのバター醤油炒め
ピーマンとウィンナーを焼肉のタレで炒めたもの
きんぴらごぼう（昨日の残り）
エビシュウマイ（昨日の残り）
昆布煮付け（自0）
唐揚げ（自0）
ほうれん草の胡麻和え
卵焼き
プチトマト
しらすと梅干の混ぜご飯
黒豆茶
鶏胸肉カレー炒め
ナスの甘辛煮
人参とピーマン塩茹で
クリームコロッケ（０）
ふりかけご飯（梅干し）
ナスの甘辛煮
人参とピーマン塩茹で
クリームコロッケ（０）
ふりかけご飯（梅干し）
夫と中一男子
餃子(具のみ自0)
豚こま肉の野菜ナムル巻き
ブロッコリー玉ねぎウインナーのマヨ炒め
ツナブロッコリー入りオムレツ
キャンちく(チーズきゅうり)
プチトマト
餃子(具のみ自0)
豚こま肉の野菜ナムル巻き
ブロッコリー玉ねぎウインナーのマヨ炒め
ツナブロッコリー入りオムレツ
キャンちく(チーズきゅうり)
プチトマト
高一娘
ヒジキチャーハン
ウインナー
ポテトグラタン（冷食）
ミニトマト
ブロッコリー
ヒジキチャーハン
ウインナー
ポテトグラタン（冷食）
ミニトマト
ブロッコリー
中１娘
ごはん、ごましお、梅干し
焼き肉
パプリカのイタリアンマリネ
卵焼き
ウインナー
スナップえんどう
ミニトマト
明日なに入れよう。
ごはん、ごましお、梅干し
焼き肉
パプリカのイタリアンマリネ
卵焼き
ウインナー
スナップえんどう
ミニトマト
明日なに入れよう。
夫弁当
ご飯(南高梅乗せ)
ナポリタン(自冷)
卵焼き
豚バラ、えのき、もやし、ジャガ芋の炒め
えびしゅうまい(市販)
プチトマト
ブロッコリー
おやつにウナギパイ
ご飯(南高梅乗せ)
ナポリタン(自冷)
卵焼き
豚バラ、えのき、もやし、ジャガ芋の炒め
えびしゅうまい(市販)
プチトマト
ブロッコリー
おやつにウナギパイ
夫へ
朝食のオムライスおにぎり2つ
ご飯
ピーマンの肉詰め
だし巻き卵
ポテトサラダ
きんぴら
かぼちゃの煮物
ほうれん草のソテー
お茶
朝食のオムライスおにぎり2つ
ご飯
ピーマンの肉詰め
だし巻き卵
ポテトサラダ
きんぴら
かぼちゃの煮物
ほうれん草のソテー
お茶
青梗菜と牛肉のオイスター炒め
卵焼き（じゃこねぎ）
きゅうりのビール漬け
エビのベーコン巻き
ひじき煮
卵焼き（じゃこねぎ）
きゅうりのビール漬け
エビのベーコン巻き
ひじき煮
旦那と中1娘
豚肉の柚子胡椒マヨポン炒め
ゆで卵のカレー粉かけ
もやし胡麻和え
きゅうりのピクルス（市販瓶詰）
プチトマト
豚肉の柚子胡椒マヨポン炒め
ゆで卵のカレー粉かけ
もやし胡麻和え
きゅうりのピクルス（市販瓶詰）
プチトマト
大学生息子 19歳社会人娘 もうすぐ定年夫 契約社員私
小松菜のおひたし
サトイモとこんにゃくの煮物
酢鶏
シューマイ
小松菜のおひたし
サトイモとこんにゃくの煮物
酢鶏
シューマイ
やっと規制解除来たわー
大人二人分
昨日
麦ご飯（on梅干）
鶏胸チーズピカタ
ピカタから剥がれた卵と刻みモヤシに肉味噌ソース乗っけたの
鮭ハラス皮パン粉焼き
キャベツの甘酢和え
塩茹でブロッコリー（自家０）
プチトマト
今日
オムライス
肉野菜炒め
鮭カレーチーズ焼き
ポテトフライ（自家０）
プチトマト(自家０）
ブロッコリー肉味噌のっけ（自家０）
オムライス弁当めんどくさかった･･･
大人二人分
昨日
麦ご飯（on梅干）
鶏胸チーズピカタ
ピカタから剥がれた卵と刻みモヤシに肉味噌ソース乗っけたの
鮭ハラス皮パン粉焼き
キャベツの甘酢和え
塩茹でブロッコリー（自家０）
プチトマト
今日
オムライス
肉野菜炒め
鮭カレーチーズ焼き
ポテトフライ（自家０）
プチトマト(自家０）
ブロッコリー肉味噌のっけ（自家０）
オムライス弁当めんどくさかった･･･
照り焼きチキン
焼き塩鮭
ウィンナーソテー
卵焼き
ごぼうとレンコンのきんぴら
ほうれんそうの胡麻和え
プチトマト
ふりかけご飯
焼き塩鮭
ウィンナーソテー
卵焼き
ごぼうとレンコンのきんぴら
ほうれんそうの胡麻和え
プチトマト
ふりかけご飯
夫用（高血圧）
鶏つくね揚げ
かぼちゃの煮つけ
海老しゅうまい(冷食）
ほうれん草のおひたし
ホタルイカ沖漬け
ご飯・黒ごま
高１娘と高３息子
ごはん 梅干＋たらこふりかけ
カニカマとネギ入り玉子焼き
豚肉とピーマン、エリンギの炒め物
ミートボール
春巻き(市販０)
ゆでブロッコリー
弁当箱に少し隙間ができたが誤魔化したｗ
おかず足りないかも
ごはん 梅干＋たらこふりかけ
カニカマとネギ入り玉子焼き
豚肉とピーマン、エリンギの炒め物
ミートボール
春巻き(市販０)
ゆでブロッコリー
弁当箱に少し隙間ができたが誤魔化したｗ
おかず足りないかも
肉団子
塩鮭
さつまあげ炒め（玉ねぎ）
白身フライ
ご飯 （ゴマ塩・梅干し）
塩鮭
さつまあげ炒め（玉ねぎ）
白身フライ
ご飯 （ゴマ塩・梅干し）
旦那と息子
揚げすぎたヒレカツ
イカ天(0)
オクラの豚肉巻き
春雨サラダ
やわらぎの偽物
ごま塩ごはん
揚げすぎたヒレカツ
イカ天(0)
オクラの豚肉巻き
春雨サラダ
やわらぎの偽物
ごま塩ごはん
中１娘
混ぜごはん
ぎょうざ、キャベツ
卵焼き
イタリアンマリネ
コーンクリームコロッケ（0）
混ぜごはん
ぎょうざ、キャベツ
卵焼き
イタリアンマリネ
コーンクリームコロッケ（0）
鯖のパン粉焼き
ドライトマトのオムレツ
切干大根煮（自家冷凍品）
ほうれん草と人参、しめじの胡麻和え
ウインナー（夫のみ）
鶏五目ご飯
果物（別容器）
ドライトマトのオムレツ
切干大根煮（自家冷凍品）
ほうれん草と人参、しめじの胡麻和え
ウインナー（夫のみ）
鶏五目ご飯
果物（別容器）
高一娘
イカフライ
スナップえんどうの卵とじ
スパゲテイーサラダ
ミニトマト
とりそぼろごはん
イカフライ
スナップえんどうの卵とじ
スパゲテイーサラダ
ミニトマト
とりそぼろごはん
37歳夫へ
ケンタ風唐揚げ(自0)
ゆで卵
海老シュウマイ
ゆでブロッコリー
ご飯
自0おかずが尽きてきたので、そろそろ作りおきしないと
ケンタ風唐揚げ(自0)
ゆで卵
海老シュウマイ
ゆでブロッコリー
ご飯
自0おかずが尽きてきたので、そろそろ作りおきしないと
旦那と中１娘
肉団子甘酢あん（自家0）
ナス味噌チーズ焼き
ひじきとニンジンのヨーグルトサラダ
プチトマト
肉団子甘酢あん（自家0）
ナス味噌チーズ焼き
ひじきとニンジンのヨーグルトサラダ
プチトマト
夫へ
ご飯
鶏肉のクレイジーソルト焼き
出汁巻き卵
きんぴら
ほうれん草のソテー
かぼちゃの煮物
なんとかマンネリを脱出したいけれど、魚介アレで魚が一切使えない…。
同じような奥様いらっしゃるかしら？
ご飯
鶏肉のクレイジーソルト焼き
出汁巻き卵
きんぴら
ほうれん草のソテー
かぼちゃの煮物
なんとかマンネリを脱出したいけれど、魚介アレで魚が一切使えない…。
同じような奥様いらっしゃるかしら？
夫弁当
ふりかけご飯
鳥胸肉、ピーマン、玉ねぎの味噌炒め
焼きそば(自冷)
卵焼き
野菜煮物(自冷)
プチトマト
ふりかけご飯
鳥胸肉、ピーマン、玉ねぎの味噌炒め
焼きそば(自冷)
卵焼き
野菜煮物(自冷)
プチトマト
夫と娘のお弁当
筑前煮（作り置き）
ズッキーニ炒め
マカロニサラダ（残り物）のチーズ焼き
キャベツと人参の梅おかか和え
枝豆
3色そぼろご飯（炒り玉子、鮭、小松菜）
別容器に果物
筑前煮（作り置き）
ズッキーニ炒め
マカロニサラダ（残り物）のチーズ焼き
キャベツと人参の梅おかか和え
枝豆
3色そぼろご飯（炒り玉子、鮭、小松菜）
別容器に果物
ハンバーグ
ちくわの磯辺揚げ
揚げシューマイ
ポテトフライ
ウィンナーソテー
卵焼き
かぼちゃの煮物
いんげんの胡麻和え
プチトマト
ふりかけご飯
揚げ物大杉 ＞＜
ちくわの磯辺揚げ
揚げシューマイ
ポテトフライ
ウィンナーソテー
卵焼き
かぼちゃの煮物
いんげんの胡麻和え
プチトマト
ふりかけご飯
揚げ物大杉 ＞＜
夫へ 当直なので二食分
エビと玉ねぎのケチャップ炒め
タア菜おかか和え
かぼちゃ煮物
ゆで卵
たけのこご飯
冷やし中華の生麺とレモン醤油タレ
レタス･壬生菜・きゅうり(別添え)
シーチキン缶
エビと玉ねぎのケチャップ炒め
タア菜おかか和え
かぼちゃ煮物
ゆで卵
たけのこご飯
冷やし中華の生麺とレモン醤油タレ
レタス･壬生菜・きゅうり(別添え)
シーチキン缶
970 ：可愛い奥様：2011/05/19(木) 07:17:18.71 ID:8UN8EovV0
はんぺん
夫用（高血圧）
ソース焼きそば・紅生姜
コールスローサラダ
レタス
ちくわ胡瓜
プチトマト
ソース焼きそば・紅生姜
コールスローサラダ
レタス
ちくわ胡瓜
プチトマト
大人ふたり分
バンバンジー（もどき）
ゴボウのきんぴら
桜えびとネギ入りの玉子焼き
ウインナー
プチトマトのマリネ（自家0）
ご飯+塩引鮭
冷たい麦茶
バンバンジー（もどき）
ゴボウのきんぴら
桜えびとネギ入りの玉子焼き
ウインナー
プチトマトのマリネ（自家0）
ご飯+塩引鮭
冷たい麦茶
高１娘と高３息子
ごはん 梅干＋シャケフレーク
カニカマと海苔を巻いた玉子焼き
豚肉とピーマン、ニンジン炒め焼肉のたれ味
牛肉コロッケ(市販０)
キャベツマヨ和え
おさかなハンバーグ
ああ、毎日似たようなお弁当ｗ
ごはん 梅干＋シャケフレーク
カニカマと海苔を巻いた玉子焼き
豚肉とピーマン、ニンジン炒め焼肉のたれ味
牛肉コロッケ(市販０)
キャベツマヨ和え
おさかなハンバーグ
ああ、毎日似たようなお弁当ｗ
旦那と中1娘
鶏の唐揚げ
ナス味噌豆板醤炒め
きゅうりとトマトの酢のもの
ココナッツミルクゼリー（自家0）
鶏の唐揚げ
ナス味噌豆板醤炒め
きゅうりとトマトの酢のもの
ココナッツミルクゼリー（自家0）
旦那昼弁当
三色そぼろごはん
出汁巻き卵
ひれかつ
冷凍食品の白身魚フライ
焼きウィンナー
ベビーチーズ
ゆで小松菜
三色そぼろごはん
出汁巻き卵
ひれかつ
冷凍食品の白身魚フライ
焼きウィンナー
ベビーチーズ
ゆで小松菜
あと、水出しにした１リットル麦茶
夫に
ごはんとふりかけ
鶏肉と玉ねぎのトマト煮
にんじんのグラッセ
なすのオイスターソース炒め
マヨブロッコリー
焼きかぼちゃ
いちご
お弁当に取り外せる仕切りがあったの忘れてた
ごはんとふりかけ
鶏肉と玉ねぎのトマト煮
にんじんのグラッセ
なすのオイスターソース炒め
マヨブロッコリー
焼きかぼちゃ
いちご
お弁当に取り外せる仕切りがあったの忘れてた
豚ヒレ酢豚風
ブロッコリー
キンピラ（０）
カツオ生姜煮
大学イモ（市０）
ブロッコリー
キンピラ（０）
カツオ生姜煮
大学イモ（市０）
焼き肉のっけゴハン
甘い卵焼き
ウインナー
キュウリの浅漬け
手抜きですｗ
甘い卵焼き
ウインナー
キュウリの浅漬け
手抜きですｗ
高一娘
ピーマンの挽肉詰め
ツナコーンサラダ
ちくわときゅうり
ミニトマト
卵焼き
作ったら体調不良で休むとのこと
今頃家でお弁当たべてるｗ
ピーマンの挽肉詰め
ツナコーンサラダ
ちくわときゅうり
ミニトマト
卵焼き
作ったら体調不良で休むとのこと
今頃家でお弁当たべてるｗ
夫へ
鮭ハラス
塩やきそば
チーズ入り卵焼き
しめじとまいたけソテー
プチトマト
ご飯
冷たい麦茶
鮭ハラス
塩やきそば
チーズ入り卵焼き
しめじとまいたけソテー
プチトマト
ご飯
冷たい麦茶
中１娘と自分
ごはん、おかかふりかけ、昆布佃煮
卵焼き
青椒肉絲
ウインナー
人参マリネ
コーンクリームコロッケ（0）
若竹煮
ごはん、おかかふりかけ、昆布佃煮
卵焼き
青椒肉絲
ウインナー
人参マリネ
コーンクリームコロッケ（0）
若竹煮
983 ：可愛い奥様：2011/05/19(木) 21:42:45.21 ID:M7ABbLz50
旦那
朝食→メガおにぎり（山椒コンブ入り）
お弁当→鶏肉の照り焼き、カレーコロッケ、ソーセージ、ツナ入り卵焼き
レンチンの塩やきソバ、茹でアスパラ
中２娘
鶏肉の照り焼き、プレーン卵焼き、梅しそ入りつくね、レンチン塩やきソバ、茹でアスパラ
娘は好き嫌いがあるので毎日、旦那と娘の弁当の内容を変えないといけなくてメンドイ
朝食→メガおにぎり（山椒コンブ入り）
お弁当→鶏肉の照り焼き、カレーコロッケ、ソーセージ、ツナ入り卵焼き
レンチンの塩やきソバ、茹でアスパラ
中２娘
鶏肉の照り焼き、プレーン卵焼き、梅しそ入りつくね、レンチン塩やきソバ、茹でアスパラ
娘は好き嫌いがあるので毎日、旦那と娘の弁当の内容を変えないといけなくてメンドイ
おかーさん 毎日弁当作ってくれてありがとう
985 ：♂ 【東電 70.9 %】 ：2011/05/19(木) 23:59:42.03 ID:DidwMpEE0
いい奥さんで旦那さんが羨ましい。
てか、このスレけっこうハイクオリティなデータベースやね。
てか、このスレけっこうハイクオリティなデータベースやね。
986 ：可愛い奥様：2011/05/20(金) 00:54:32.82 ID:crMfhQco0
放射能野菜がこわくて子供の給食を辞退。公立校ですが毎日作ってます。
もちろん給食のメニュー通りに・・・。さすがにきっつい！
もちろん給食のメニュー通りに・・・。さすがにきっつい！
会社が節電対策でエアコンと電子レンジと冷蔵庫停止。
クーラーボックスを会社に置いてて
お弁当と凍らせた飲み物と保冷剤をもって通勤
自分のもってきたのと、他の人のもってきたのがあって
ひえひえ・それなりにひえてる 飲み物入れ とわけてる
アメリカ人みたいに、
ジャム挟んだだけのサンドイッチにキュウリとトマト、生人参、ピクルスっていうのも楽しい。
結構、この課題を楽しんでる。
クーラーボックスを会社に置いてて
お弁当と凍らせた飲み物と保冷剤をもって通勤
自分のもってきたのと、他の人のもってきたのがあって
ひえひえ・それなりにひえてる 飲み物入れ とわけてる
アメリカ人みたいに、
ジャム挟んだだけのサンドイッチにキュウリとトマト、生人参、ピクルスっていうのも楽しい。
結構、この課題を楽しんでる。
ジャムサンドだけの弁当なら
すき家の牛丼250円買えばいいじゃんって思わなくもない
すき家の牛丼250円買えばいいじゃんって思わなくもない
まとめて投下
旦那(42)
月曜日
・メンチカツ
・プチトマト
・にんじんグラッセ
・茄子田楽
・ひじき
火曜日
・コロッケ
・プチトマト
・卵焼き
・ブロッコリー
・にんじんピーマン和風だし炒め
水曜日
・ピーマン肉詰め
・れんこん肉ばさみ
・プチトマト
・卵焼き
・ブロッコリー
・きんぴら
…揚げ物頻度が多すぎるかな？毎日作るから揚げ物を大量生産して冷凍ストックしすぎが原因かな？
そしてプチトマト＋ブロッコリー＋卵焼きは最強に簡単な色添えwww
旦那(42)
月曜日
・メンチカツ
・プチトマト
・にんじんグラッセ
・茄子田楽
・ひじき
火曜日
・コロッケ
・プチトマト
・卵焼き
・ブロッコリー
・にんじんピーマン和風だし炒め
水曜日
・ピーマン肉詰め
・れんこん肉ばさみ
・プチトマト
・卵焼き
・ブロッコリー
・きんぴら
…揚げ物頻度が多すぎるかな？毎日作るから揚げ物を大量生産して冷凍ストックしすぎが原因かな？
そしてプチトマト＋ブロッコリー＋卵焼きは最強に簡単な色添えwww
>>991乙です！
今日は大人3人、子供2人の5人分だった…
子供2人おにぎり(鮭、梅干し)
大人3人醤油漬け海苔とおかか、梅干し、焼き鮭二段ご飯
卵焼き、たこさんｳｨﾝﾅｰ、ﾀﾚ焼き鳥串、唐揚げ、てりやきﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、ﾍﾞﾋﾞｰﾘｰﾌ、ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ、ｴﾋﾞﾌﾗｲ
おっさん2人にﾚﾝﾁｼﾞｬｰで玉ねぎとほうれん草、あげだまの味噌汁
冷たいお茶3つと
やりきった感…
今日は大人3人、子供2人の5人分だった…
子供2人おにぎり(鮭、梅干し)
大人3人醤油漬け海苔とおかか、梅干し、焼き鮭二段ご飯
卵焼き、たこさんｳｨﾝﾅｰ、ﾀﾚ焼き鳥串、唐揚げ、てりやきﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、ﾍﾞﾋﾞｰﾘｰﾌ、ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ、ｴﾋﾞﾌﾗｲ
おっさん2人にﾚﾝﾁｼﾞｬｰで玉ねぎとほうれん草、あげだまの味噌汁
冷たいお茶3つと
やりきった感…
>ﾚﾝﾁｼﾞｬｰ
ランチジャーの間違いなのか、レンジでチンするジャーの略なのか気になる。
旦那弁当
ご飯（梅干）
卵焼き
ウィンナー
エリンギのきんぴら（失敗気味）
ミートボール（自0）
ランチジャーの間違いなのか、レンジでチンするジャーの略なのか気になる。
旦那弁当
ご飯（梅干）
卵焼き
ウィンナー
エリンギのきんぴら（失敗気味）
ミートボール（自0）
梅わかめごはん
牛焼肉たれ
もやしとシメジの炒め
アスパラおかかあえ
カボチャ煮
凍らせたこんにゃくゼリー
凍らせたジュースを一緒に包みました。
牛焼肉たれ
もやしとシメジの炒め
アスパラおかかあえ
カボチャ煮
凍らせたこんにゃくゼリー
凍らせたジュースを一緒に包みました。
高１娘と高３息子
十六穀米ご飯 梅干と塩昆布添え
カニカマとネギ入り玉子焼き
鶏胸肉と叩きキュウリの和え物
おさかなハンバーグとピーマンの塩コショウ炒め
甘エビシュウマイ(市販０)
十六穀米ご飯 梅干と塩昆布添え
カニカマとネギ入り玉子焼き
鶏胸肉と叩きキュウリの和え物
おさかなハンバーグとピーマンの塩コショウ炒め
甘エビシュウマイ(市販０)
>>996
なる程冷凍タオル戴こう！
なる程冷凍タオル戴こう！
1000ならドリームジャンボ1等当選。
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。