☆ラジオ体操をしたらあげるスレ 2☆

健康のため、一日一回ラジオ体操を！
ダイエットにも効果あり。

★ラジオ体操第１・首の運動・ラジオ体操第２
http://www.youtube.com/watch?v=rZ8Q_BbBMDg

★みんなの体操＆ラジオ体操第１
http://www.youtube.com/watch?v=Kw3KA1ZoTcE

★ラジオ体操のポイント解説はこちら
http://www.youtube.com/watch?v=1EifhQL5C2w
http://www.youtube.com/watch?v=KsFzD3C2blw

前スレ
☆ラジオ体操をしたらあげるスレ☆
http://hideyoshi.2ch.net/test/read.cgi/ms/1243523840/

念のため保守

保守がてら第一終了。

前スレが4レス残してdat落ちしちゃったのでage

第一終了
前スレdat落ち残念。2chダウンじゃ仕方ないか。

第一・第二終了

第一〜首の体操〜第二終了。

第一・第二終了

第一〜首の体操〜第二終了。

第一〜首の体操〜第二終了♪

みんなの体操と第二終了。

第一〜首の体操〜第二終了

みんなの体操と第二終了。
また寒くなった。

第一第二終了。

解除になった！
朝みんなの体操と第１やりました。

みんなの体操と第二終了。

みんなの体操と第１終了。

みんなの体操と第二終了。

みんなの体操と第1終了。
人がいなくてさみしい〜

第一〜首の体操〜第二終了。
毎朝、ラジオ体操を始めるようになって１年経過。

みんなの体操と第二終了。

>>20
毎朝続けててすばらしいわ、奥様。私はやったりやらなかったりだ。
忙しいとさぼるけど、やらないと肩こったり不調なので、がんばろう。

みんなの体操と第1終了

第一終了

>>20
本当、エライ。
私、何もかもが億劫になってしまった。
無理にでも毎日ラジオ体操やったら気分が晴れるかな。

みんなの体操と第二をやりました。
すっかり春ですなー。

みんなの体操と第二終了。

>>23
疲れているときは無理しちゃだめだよ。
ラジオ体操がやる気スイッチになればいいね。

私も今時間や限界が決まってることしかやれない。
朝決まった時間に体操して、書き込みして、使ってきたスレも保守できた、
ってことに満足して、気分いいうちに朝食の準備をする。
ごはん食べたら、またダラ〜だ。

>>25

>23です。ショックなことが連続で、人生何やっても無駄モードに入っていました。
でもふと２日前から再開してみました。
ありがとうございます。嬉しかったです。

みんなの体操と第一終了

きのうと今朝みんなの体操と第1やりました。

眠気すっきり

みんなの体操と第二終了

みんなの体操と第一をやりました。
肩と背筋が気持ちいいー。

みんなの体操と第1をやりました。

みんなの体操と第二終了。

みんなの体操と第二をやりました。

ラジオ体操第一しました

みんなの体操と第一をやりました。

みんなの体操、１５時にやるリズミカルバージョンが
難しすぎてできないよ。
自分の運動＆リズム音痴ぶりにいやになる。

第一・第二終了 。

みんなの体操と第二終了。
昨日いとうあさこが「ラジオ体操が…きつい！」って言っててわかると思った。36歳。

>>37
ほんと、難しいよね。

第一・第二、2回終了。
疲れた。

みんなの体操と第1終了。

第一と第二をやりました

みんなの体操と第2終了。
忙しさでサボっていたら首が動かなくなった。
毎日の習慣の大切さを実感。

みんなの体操と第二終了

みんなの体操と第1終了。
規制で書き込めないのはもう勘弁してほしいわ。
体操のお姉さんに新メンバーがいるね。

みんなの体操と第2終了。

第一・第二終了。

みんなの体操と第１終了。

みんなの体操と第１終了

みんなの体操と第二をやりました。

第1と第2終了。

第一第二終了。
あー肩と背中に効くわー

みんなの体操と第一やりました。

第一第二と首終了。
2ｶ月ぶり再会。がんばろう！

みんなの体操と第2終了。

第一第二首終了。

第一終了。
>>54がんばろう

みんなの体操と第1第2終了。
目標は毎日、がんばろう〜

第一第二首終了。
>>57　ありがとんとん。
毎日めざしてがんばるよ〜

朝みんなの体操と第２をしました。

第一第二首終了

第一と第ニ終了。

第一と第二をやりました。

第一第二首終了。

第一第二首終了。

第一をやりました。
>>65実行しててエライわー。自分も見習う。

第一第二首終了。
>>66ありがとん。
出来る時に出来ればそれでいいよね。
お互いにがんばりましょう。

第一第二首終了。

こないだこのスレ発見してうれしくなりました。
やり終わったらすぐ書き込もうと思ったのに忘れてた。
今日の朝、６時半にテレビ体操で第一やりました。

第一第二首終了。

みんなの体操と第2終了。
規制解除で久々書き込めた！

>>69
仲間が増えてうれしいな。いっしょにがんばりましょう。

第一第二首終了。

第1、第2終了。

みんなの体操と第1終了。

みんなの体操、第一終了！

第一第二首終了。
昨日さぼっちゃった。これからは気持ちを引き締めて続けよう！

テレビ体操と第二終了！

第一第二首終了。

みんなの体操と第一終了！

第一第二首終了。

朝、みんなの体操と第2をしました。
連休中も体操してたんだけど、ずっと規制だった。
その間スレが無事でよかった。

第一第二首終了。

ほんと落ちてなくて良かったね。
いつの間にか規制されてるしorz

みんなの体操と第1終了。

第一第二と首の体操終了。
久しぶりにやると息が切れる。

みんなの体操と第二終了。

ラジオで１・２終了

今までテレビだけだったけど、ラジオも始めた
ラジオはハードだなｗ

第1、第2をやりました。
>>86
ラジオで体操、原点って感じでいいかも。
しばらくラジオ聞いてないけど、ラジオの方がハードなんだね。

昨日はさぼったので。
第一第二首終了。

みんなの体操と第1をやりました。

ラジオ１・２終了。

>>87
ラジオはどの回も第一第二なんです

みんなの体操＋第一第二終了

ラジオ体操を始めて一ヶ月、体重や体型にまだ目立った変化はないけど、
家事が凄く楽になった……
掃除するときに今まで手が届かなかったところに届くようになったとか
どれだけ自分の身体は固かったんだ！という感じだ

小学校のとき(２５年以上前ですが）ラジオ体操で、体操中の説明の
かけ声（腕をあげて〜1、2とか言う人）のアナウンサーの声がすごく溌溂として
いたのを憶えています。

ＧＷずっとさぼっていた、第一とテレビ終了。

第一第二首終わりました。

第一第二首終わりー。
ラジオ体操始めてから腰痛が良くなった。
今までどんだけ運動不足だったのやら。

みんなの体操+第一終わり。

妊娠中にもできる運動ってことで、産前はこのスレにお世話になっておりました。
産後肩こりがひどいのと体力増強のため復活しました。

自分で肩や首をぐるぐる回すより、みんなの体操+ラジオ体操のほうが肩に効く気がします。

あげてなかった失礼

>>92
こちらの、柳川さんの声ではないでしょうか。
http://www.youtube.com/watch?v=HyHlYmvVbc0

>>97さん
わ〜〜〜そうです！なつかしい。
ラジオ体操の歌もいいですよね。
小学生だった頃の自分が思い出される。
お気に入りに入れてたまに聴きます。ありがとう。

みんなの体操+第一終わり。

みんなの体操と第一をやりました。

規制がやっと解けた。長かったorz。

第一終了。
子どもとやった。

朝みんなの体操と第2をやりました。
規制が解除になってよかった。

隣りの奥さんとやりました。
とてもよかったです。

みんなの体操と第1終了。

みんなの体操と第二終了。

第1第2終了。
日曜朝はテレビでも第1第2なのでいい。

ラジオ体操でも汗ばむ季節になりました

みんなの体操と第1終了。
つべでラヂオ体操第４を見てきた。すごいな。

みんなの体操と第2終了。

みんなの体操と第1終了。

第一をやりました。

規制解除。もういや。
ラジオ体操第四なんてあるんだ。

第４すげーww。
真ん中の椅子の人が大変なことにww。

昨日から、テレビ体操やってる。
なんかさわやか〜な気持ち

>>112
ﾉﾝﾉﾝ

ラ「ヂ」オ体操第四らしいよ、あれはｗ

みんなの体操と第二をやりました。
最初にこのスレがたったのは去年の今頃だった気がする。
たててくれた人にあらためて、ありがとう！

みんなの体操＋第一第二終了

みんなの体操と第1をやりました。

第1第2終了！

朝みんなの体操と第1をやりました。

みんなの体操と第2をやりました。

第一〜首〜第二　終了しました。

第一〜首〜第二　やりました。

朝みんなの体操と第1をやりました。

みんなの体操と第二終了。

みんなの体操＋第一第二終了

テレビ体操、新しいバージョンになったね
録画しなきゃ！

今日は忙しいので　第一　のみ　やりました。
いってきます〜

みんなの体操と第1終了。
今日もがんばるぞ〜

みんなの体操と第２終了。

第2終了。
こんなスレあるの知りませんでした！
ここ3日ほどサボリましたが、モチが上がった。
第2専門で頑張ります。

このスレ今日初めて知った
そして早速、
みんなの体操＋第１
検索してやってみた
足先がホカホカした
運動不足がたたって
二つ通してやると、結構疲れるものだね
続けていきたいな！

第一〜首〜第二　やりました。

ご新規のみなさん、一緒にがんばりましょう。
私は１年以上やってますが、とってもいいですよ。

みんなの体操の1分前に携帯のアラームならしてる。
なんだか、身体がポカポカしてその後の家事がはかどるので
シャキ奥に近づけた様な気がするw

賀来千賀子みたいな声質の女性の先生が好きw

テレビ放送で第1第2をやりました。
新しい人が増えてうれしいな。

>>132
岡本美佳先生、いいよね。
このスレでは以前小林まおや内田恭子みたいな声といわれていたよ。
賀来ちかこにも似てるね。

第二終了。
さて、でかけるかな。

みんなの体操と第1終了！

第2終了。
肩がスッキリした。

上げ忘れたのでアゲ

みんな＋第一終了

第一〜首〜第二　やりました。

みんなの体操と第二をやりました。

ずっとやる気なかった。
また少しずつやっていこう。

みんなの体操と第一をやりました。

初めまして。
第一〜首〜第二　やりました。

一生懸命やったら暑い〜。
第一はちゃんと覚えていたけど、第二はほとんど覚えてなかった。
まじめにやるのが格好悪いとダラダラやってた学生時代の自分を
ビンタしたい。ラジオ体操って素晴らしい。
いい運動になったー。気分もスッキリ！

第二終了〜

朝みんなの体操と第1をやりました。

>>142
仲間が増えてうれしいな。いっしょにがんばりましょう。

今日は早めに済ませた
これから暑くなるから寝る前からお風呂の前にする

第2終わりました。
他のもたまにはやってみようかしらん。

始めて2日目。やっていると飼い犬が怪しみます。
第一〜首〜第二　やりました。

さっきテレビ体操のリズム体操にチャレンジしてみたのだけど、
レベル高過ぎて途中で訳が分からなくなった。

あぁ、sageちゃったのでageます。

みんなの体操と第1終了。
昨日もやったけど、書き込みに来れなかった。

>>147
犬が怪しんでいるところ想像して和んだ〜

みんなの体操と第二終了！

第1と第2終了！

みんなの体操と第1をやりました。

第2終わりました。
さて、仕事いくかなぁ。

第1、第2終了。
規制解除。やっと書けたわ。

テレビで紹介されてたラヂオ体操第4の動画を見てみた。
くだらん。

あげ

ラジオ体操第1第2やりました〜

第2やりました。

第一〜首〜第二　終了
久々なので、右のふくらはぎに違和感。

ｦﾆｦﾁ580
http://live28.2ch.net/test/read.cgi/nanmin/1275444185/

初めまして。
やっとみんなの体操をリアルタイムで見る事が出来たのでやりました。

みんなの体操と第１終了。
規制解除うれしい！