■■■今夜何にする？（ﾟдﾟ）ｳﾏｰPart97■■■
1 ：可愛い奥様：
前スレ
■■■今夜何にする？（ﾟдﾟ）ｳﾏｰPart96■■■
http://human6.2ch.net/test/read.cgi/ms/1170486464/l50
次スレは950踏んだ人お願いします
もし無理ならお願いして下さい。
前スレを埋めてから移動してください。
■■■今夜何にする？（ﾟдﾟ）ｳﾏｰPart96■■■
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栄光の２３ｇｅｔ
3 ：可愛い奥様：2007/03/18(日) 23:09:48 ID:1PxaKqlO0
１さんおつかれい
さんま塩焼き
豆腐の卵とじとろとろスープ
叙々苑ドレッシングのサラダ
かずのこ
トマト
さんま塩焼き
豆腐の卵とじとろとろスープ
叙々苑ドレッシングのサラダ
かずのこ
トマト
ナス玉葱キャベツのラタトゥイユ
ハンバーグ
キャベツとカニカマのマヨ和え
ハンバーグ
キャベツとカニカマのマヨ和え
7 ：可愛い奥様：2007/03/19(月) 08:00:47 ID:xoX6fK4h0
レトルトのカレーに目玉焼き
風邪ひいたから、これで勘弁してもらう
カレーの時サラダとか要らない旦那で良かった
風邪ひいたから、これで勘弁してもらう
カレーの時サラダとか要らない旦那で良かった
8 ：可愛い奥様：2007/03/19(月) 08:07:32 ID:SM2JzIn8O
豚の角煮
新玉葱のおかか乗せサラダ
男前豆腐
かぼちゃのスープ
新玉葱のおかか乗せサラダ
男前豆腐
かぼちゃのスープ
9 ：可愛い奥様：2007/03/19(月) 08:20:24 ID:rDIMhwxG0
牛丼
春菊のゴマよごし
具沢山味噌汁
春菊のゴマよごし
具沢山味噌汁
10 ：可愛い奥様：2007/03/19(月) 09:17:02 ID:XD7VSO7NO
昨日
鶏唐揚げ
アスパラガス素揚げ
豆腐と大根の味噌汁
刺身こんにゃく
奈良漬
イチゴ
鶏唐揚げ
アスパラガス素揚げ
豆腐と大根の味噌汁
刺身こんにゃく
奈良漬
イチゴ
カルボナーラスパゲティ
キャベツとあさりのさっと煮
トマトのじゃこドレサラダ
キャベツとあさりのさっと煮
トマトのじゃこドレサラダ
12 ：可愛い奥様：2007/03/19(月) 13:55:44 ID:2e+G15SE0
帆立のバター焼き
さつま揚げとジャガイモの煮物
オクラ納豆
茄子と揚げの味噌汁
さつま揚げとジャガイモの煮物
オクラ納豆
茄子と揚げの味噌汁
ブリか鯛の塩焼き
菜ばな・ミディトマト・豚しゃぶのポン酢サラダ
たたきごぼうのごま和え
わかめと豆腐の味噌汁
ダイエットメニュー2日目・・・味噌汁に油揚げ入れたい・・・
菜ばな・ミディトマト・豚しゃぶのポン酢サラダ
たたきごぼうのごま和え
わかめと豆腐の味噌汁
ダイエットメニュー2日目・・・味噌汁に油揚げ入れたい・・・
>>13
味噌汁入れる前にお湯をかけて油抜きするのとかでは駄目？＞油揚げ
味噌汁入れる前にお湯をかけて油抜きするのとかでは駄目？＞油揚げ
蒸し鳥のネギソース
ツナマヨのせて焼いた豆腐
ほうれん草おひたし
わかめとシメジの味噌汁
ツナマヨのせて焼いた豆腐
ほうれん草おひたし
わかめとシメジの味噌汁
すき焼き
サラダ
かぼちゃの煮物
味噌汁
サラダ
かぼちゃの煮物
味噌汁
豚汁
もやしニラいため
ブリの照り焼き
納豆
もやしニラいため
ブリの照り焼き
納豆
赤魚の粕漬
水菜サラダ
味噌汁
ご飯
水菜サラダ
味噌汁
ご飯
豚ヒレの甘酢ネギ炒め
キャベツのせん切り
玉子と豆腐のお味噌汁
マカロニサラダ
キャベツのせん切り
玉子と豆腐のお味噌汁
マカロニサラダ
帆立と青梗菜とカブのオイスターソース炒め
卵焼き
かぼちゃのヨーグルトサラダ
しじみの味噌汁
卵焼き
かぼちゃのヨーグルトサラダ
しじみの味噌汁
餃子
マグロの漬け
白菜卵とじ煮
もやしのスープ
マグロの漬け
白菜卵とじ煮
もやしのスープ
22 ：可愛い奥様：2007/03/19(月) 19:26:27 ID:JZ80gW3U0
サワラの塩焼き
カボチャの肉そぼろ煮
ホウレン草とおあげの味噌汁
ごはん
なんか微妙にバランス悪い。トマトでサラダでも作るべきか…。
カボチャの肉そぼろ煮
ホウレン草とおあげの味噌汁
ごはん
なんか微妙にバランス悪い。トマトでサラダでも作るべきか…。
サバ南蛮漬け
キャベツとスティックブロッコリーの胡麻和え
ネギ大根豆腐ワカメの味噌汁
玄米入りごはん
これだけで力尽きた…夫ｽﾏｿ
キャベツとスティックブロッコリーの胡麻和え
ネギ大根豆腐ワカメの味噌汁
玄米入りごはん
これだけで力尽きた…夫ｽﾏｿ
ナスと玉葱キャベツのハンバーグ入りラタトゥイユ
豚肉と長ネギキャベツの梅かつお炒め
ジャガイモと玉葱の味噌汁
ごはん
豚肉と長ネギキャベツの梅かつお炒め
ジャガイモと玉葱の味噌汁
ごはん
>>23
十分ｼﾞｬﾏｲｶ！
月曜は休日疲れで手抜き
ニシンの開きを焼いて大根おろし
おから寒天（市販品）
浅漬け（同上）
ナメコとエノキの味噌汁
ご飯（暖めなおし）
他に朝食用のエノキの佃煮を作成（大量に余ってる納豆のタレを使用）
十分ｼﾞｬﾏｲｶ！
月曜は休日疲れで手抜き
ニシンの開きを焼いて大根おろし
おから寒天（市販品）
浅漬け（同上）
ナメコとエノキの味噌汁
ご飯（暖めなおし）
他に朝食用のエノキの佃煮を作成（大量に余ってる納豆のタレを使用）
鶏、白菜、水菜、豆腐の水炊き
ミニうな丼
浅漬け
ミニうな丼
浅漬け
たらこのパスタ 花削りこんぶ
チーズポテトボール
ピスタチオ
日向夏
マドレーヌ
チーズポテトボール
ピスタチオ
日向夏
マドレーヌ
アスパラとかじきの竜田揚げ
ほうれん草と梅のおひたし
なめこと油揚げの赤だし
じゃこシソご飯
ほうれん草と梅のおひたし
なめこと油揚げの赤だし
じゃこシソご飯
ホワイトカレー（玉ねぎ、人参、じゃがいも、鶏モモ、ベーコン、コーン）
牛パストラミ＆キュウリ＆トマトのサラダ
苺
ヨーグルト
その他（ちりめんじゃこ、柴漬け、わさびめかぶ、納豆、蓮のきんぴら）
牛パストラミ＆キュウリ＆トマトのサラダ
苺
ヨーグルト
その他（ちりめんじゃこ、柴漬け、わさびめかぶ、納豆、蓮のきんぴら）
31 ：可愛い奥様：2007/03/19(月) 22:30:30 ID:utRW+pwS0
手羽元とゆで卵のトロトロ煮
ベーコンとほうれん草と舞茸のオイスターソース炒め
温泉湯豆腐
あさりの味噌汁
午後から体調悪くて熱出してる。
午前中に煮物作っといてよかった。
ベーコンとほうれん草と舞茸のオイスターソース炒め
温泉湯豆腐
あさりの味噌汁
午後から体調悪くて熱出してる。
午前中に煮物作っといてよかった。
とりモモ大根ジャガイモのこっくり煮（煮ている）
１５穀ご飯
塩豚茹で汁でスープ（作りかけっていうか煮汁のまま）
ここで4ヶ月の子が大泣きしてストップ。
果たして旦那が帰宅する12時までに支度できるか？
あとは、サラダと何か1品だったんだけど・・・。
冷凍餃子焼くかな。
１５穀ご飯
塩豚茹で汁でスープ（作りかけっていうか煮汁のまま）
ここで4ヶ月の子が大泣きしてストップ。
果たして旦那が帰宅する12時までに支度できるか？
あとは、サラダと何か1品だったんだけど・・・。
冷凍餃子焼くかな。
１さん乙です。
鱈のホイル焼きのつもりだったが却下されたので鍋にした
鍋（鱈、白菜、人参、えのき、えりんぎ、白しめじ、葱）
をポン酢で。
〆はうどんでした。
鱈のホイル焼きのつもりだったが却下されたので鍋にした
鍋（鱈、白菜、人参、えのき、えりんぎ、白しめじ、葱）
をポン酢で。
〆はうどんでした。
ステーキ（おろしソース）
まぐろの和風カルパッチョ
お赤飯
フルーツタルト（購入）
今日は私の誕生日なので赤飯を炊く。
まぐろの和風カルパッチョ
お赤飯
フルーツタルト（購入）
今日は私の誕生日なので赤飯を炊く。
男爵芋と豚挽き肉のコロッケ
千切りキャベツとツナのサラダ
湯豆腐
漬物
ご飯
千切りキャベツとツナのサラダ
湯豆腐
漬物
ご飯
まながつおの味噌漬
ごぼうとれんこんの煮物
菜の花胡麻和え
豆腐と三つ葉の味噌汁
ごぼうとれんこんの煮物
菜の花胡麻和え
豆腐と三つ葉の味噌汁
>>37
お大事に。
旦那
具たっぷり磯めし
豚の辛子マヨ炒め
付け合せに春キャベツの千切りともやしのクレイジーソルト炒め
自分
切干大根とピーマンの煮物
ほうれん草のお浸しと冷やしトマト
味噌汁（以前、魚を買った時オマケでもらった黒いもの（海苔か何か）を入れる）
豆腐ステーキ
お大事に。
旦那
具たっぷり磯めし
豚の辛子マヨ炒め
付け合せに春キャベツの千切りともやしのクレイジーソルト炒め
自分
切干大根とピーマンの煮物
ほうれん草のお浸しと冷やしトマト
味噌汁（以前、魚を買った時オマケでもらった黒いもの（海苔か何か）を入れる）
豆腐ステーキ
40 ：可愛い奥様：2007/03/20(火) 14:26:38 ID:9ZZ7ZMfW0
鳥のから揚げ
スパサラ
高野豆腐
キャベツと油揚げの味噌汁
書いてみると手抜きだな～・・・
スパサラ
高野豆腐
キャベツと油揚げの味噌汁
書いてみると手抜きだな～・・・
鰹のたたき
肉じゃが
水菜サラダ
南瓜とベーコンと豆腐の味噌汁 イチゴのヨーグルトがけ
肉じゃが
水菜サラダ
南瓜とベーコンと豆腐の味噌汁 イチゴのヨーグルトがけ
焼き牡蠣
マトダイの刺身
あらの味噌汁
スナップエンドウ、アスパラ、ブロッコリーのいためもの
カブと油揚げの煮物
マトダイの刺身
あらの味噌汁
スナップエンドウ、アスパラ、ブロッコリーのいためもの
カブと油揚げの煮物
牛スジとこんにゃくの味噌煮込み
↑どて焼きっていうのかな？一度食べてみたかったので挑戦
春キャベツのゴマだれ和え
小松菜の味噌汁
ひきわり納豆
↑どて焼きっていうのかな？一度食べてみたかったので挑戦
春キャベツのゴマだれ和え
小松菜の味噌汁
ひきわり納豆
鶏カレー
ほうれん草とトマトのサラダ
ほうれん草とトマトのサラダ
豚丼
昨日の残りのサラダ
汁物何か
旦那が夕飯いらないっぽいので子供と二人簡単な物で
昨日の残りのサラダ
汁物何か
旦那が夕飯いらないっぽいので子供と二人簡単な物で
49 ：可愛い奥様：2007/03/20(火) 18:21:04 ID:DuTmVbhY0
今まで、こういうの 使った事がなかったが・・・・
・チョイトすし太郎で
ちらし寿司
・温めるだけの
茶碗蒸し
・永谷園
マツタケのお吸い物
・朝の残りの
キャベツのサラダ
許してくれ・・・
すし太郎って、美味しいのかいな？？
まあいいや、行ってきますさようなら。
・チョイトすし太郎で
ちらし寿司
・温めるだけの
茶碗蒸し
・永谷園
マツタケのお吸い物
・朝の残りの
キャベツのサラダ
許してくれ・・・
すし太郎って、美味しいのかいな？？
まあいいや、行ってきますさようなら。
鳥の照り焼き 電子レンジで作った
玉ねぎ焼き豆腐小松菜のおみそ汁玉子落とし
焼きたらこ
薄揚げと根菜の煮物
グラム１９９円の胸肉を使ったらふわっふわですんごい美味しくてびっくり。
高い物は高いだけあるワー。
玉ねぎ焼き豆腐小松菜のおみそ汁玉子落とし
焼きたらこ
薄揚げと根菜の煮物
グラム１９９円の胸肉を使ったらふわっふわですんごい美味しくてびっくり。
高い物は高いだけあるワー。
寒い～旦那が出張帰りで遅い
なので、久々の おでん！！！
子どもが大喜びさ～
なので、久々の おでん！！！
子どもが大喜びさ～
豚汁
塩鮭
鶏手羽元と大根の煮物
ほうれん草のお浸し
モヤシのナムル
生パイナップル
イチゴ
塩鮭
鶏手羽元と大根の煮物
ほうれん草のお浸し
モヤシのナムル
生パイナップル
イチゴ
53 ：可愛い奥様：2007/03/20(火) 19:13:16 ID:xkD4mrNU0
ぶりの中華ねぎソテー
豆乳のコーンポタージュ
ニンジンとツナのコールスロー風
レタスのサラダ
ご飯
鰈の煮付け
ワカサギの甘露煮
オクラのおかかまぶし
水菜とあげの煮浸し
細切り昆布のお味噌汁
たんかん
ワカサギの甘露煮
オクラのおかかまぶし
水菜とあげの煮浸し
細切り昆布のお味噌汁
たんかん
牡蠣のミルク煮
菜花のサラダ
私はパスタにかけたけど夫はごはんだな。
菜花のサラダ
私はパスタにかけたけど夫はごはんだな。
56 ：可愛い奥様：2007/03/20(火) 19:25:22 ID:22gYiL4VO
クリームコロッケ
大根サラダ
宮迫さんの今日のおめざ（ジョニーに塩ダレ）
大根サラダ
宮迫さんの今日のおめざ（ジョニーに塩ダレ）
あじの明太浸け
里芋とキャベツと油揚げの味噌汁
春大根とキャベツを薄味で煮たの
菜の花としめじの胡麻マヨ和え
大根葉と鶏そぼろの混ぜ御飯
里芋とキャベツと油揚げの味噌汁
春大根とキャベツを薄味で煮たの
菜の花としめじの胡麻マヨ和え
大根葉と鶏そぼろの混ぜ御飯
58 ：可愛い奥様：2007/03/20(火) 19:29:00 ID:icZSqxLcO
豚の角煮
蟹身入り茶碗蒸し
レタスサラダ
鉄火巻き
梅シソ巻き
かっぱ巻き
エビスビール
蟹身入り茶碗蒸し
レタスサラダ
鉄火巻き
梅シソ巻き
かっぱ巻き
エビスビール
鶏肉とトマトの煮込み
レタスと水菜と茹でアスパラ
今日はどうしてもやる気が出なかったOrz
レタスと水菜と茹でアスパラ
今日はどうしてもやる気が出なかったOrz
茄子とピーマン、ハムのオイスター炒め
ニラ玉
豚汁の残り
宅配ピザが食べたいな
ニラ玉
豚汁の残り
宅配ピザが食べたいな
メインはエビフライ
付け合せに春キャベツの千切り＆プチトマト＆茹でアスパラ
鶏ひき肉と大根の煮物
厚揚げ（あぶって生姜醤油で）
雑穀ごはん
たまごとニラの味噌汁
付け合せに春キャベツの千切り＆プチトマト＆茹でアスパラ
鶏ひき肉と大根の煮物
厚揚げ（あぶって生姜醤油で）
雑穀ごはん
たまごとニラの味噌汁
豚と青梗菜他の野菜炒め
温野菜サラダ
大根葉エノキ豆腐ワカメの味噌汁
玄米入りごはん
今日もというか毎日やる気ナッシングだ。
温野菜サラダ
大根葉エノキ豆腐ワカメの味噌汁
玄米入りごはん
今日もというか毎日やる気ナッシングだ。
ハヤシライス
キャベツと玉葱とツナのサラダ
ブロッコリーのかき玉汁
キャベツと玉葱とツナのサラダ
ブロッコリーのかき玉汁
64 ：可愛い奥様：2007/03/20(火) 20:41:04 ID:Vl+u3B4J0
鶏肉とごぼうとコンニャクの白ゴマ煮物
かに玉
レタス、キュウリ、トマト、玉ねぎスライスのサラダ
大根の漬物
ワカメとネギとフの味噌汁
ご飯
かに玉
レタス、キュウリ、トマト、玉ねぎスライスのサラダ
大根の漬物
ワカメとネギとフの味噌汁
ご飯
夫は送別会
一人で レトルトごはん、納豆、麦茶、はっさく１個
一人で レトルトごはん、納豆、麦茶、はっさく１個
チキンスープ
キンピラ
サラダ
インフルエンザと胃腸風邪と鼻風邪の子供たちに
キンピラ
サラダ
インフルエンザと胃腸風邪と鼻風邪の子供たちに
昨日
鳥と野菜のトマト煮
ほうれん草おひたし（夫）
明日葉のゴマ和えとトマト（私）
枝豆
今日
チーズハンバーグインゲン添え
わかめと豆腐の味噌汁
小松菜じゃこ和え
カニと湯葉のにこごりみたいなの
鳥と野菜のトマト煮
ほうれん草おひたし（夫）
明日葉のゴマ和えとトマト（私）
枝豆
今日
チーズハンバーグインゲン添え
わかめと豆腐の味噌汁
小松菜じゃこ和え
カニと湯葉のにこごりみたいなの
ポトフ
昨日予定変更で豆腐ハンバーグにしたので
今日こそ豚＆芋コロッケ（生地？は作ってあった）、
ツナレタスサラダ、豆腐と三つ葉の吸い物。
今日こそ豚＆芋コロッケ（生地？は作ってあった）、
ツナレタスサラダ、豆腐と三つ葉の吸い物。
中華丼
昨日の残りのハヤシライス
鶏手羽カラアゲ
長ネギの煮浸し海苔マヨかけ
鶏手羽カラアゲ
長ネギの煮浸し海苔マヨかけ
大根と鱧ちくわのおでん風
春菊のお浸し
いかなごくるみ
ふき味噌わさび
日向夏
春菊のお浸し
いかなごくるみ
ふき味噌わさび
日向夏
昨夜の残りのポトフ
スパゲティ・ミートソース（えのき・玉葱で野菜増量）
スパゲティ・ミートソース（えのき・玉葱で野菜増量）
ブリかま焼き 大根おろし
切干大根の煮物
菜の花の胡麻和え
わかめときゅうりの酢の物
きのこ汁
切干大根の煮物
菜の花の胡麻和え
わかめときゅうりの酢の物
きのこ汁
鯖塩焼き
糸コンニャク、ピーマン、ニンジンのキンピラ
ニラともやしの卵とじ
お味噌汁
雑穀入りご飯
ヨーグルト
糸コンニャク、ピーマン、ニンジンのキンピラ
ニラともやしの卵とじ
お味噌汁
雑穀入りご飯
ヨーグルト
手羽先のグリル焼き
レタススープ
キャベツサラダ
レタススープ
キャベツサラダ
サバ一夜干しかぼす添え
温野菜サラダ
厚揚げエノキワカメの味噌汁
玄米入りごはん
温野菜サラダ
厚揚げエノキワカメの味噌汁
玄米入りごはん
和風ニラ麻婆豆腐
長ネギのぬた
湯葉の含め煮
こんにゃくとしめじの炒め煮
昆布と椎茸の佃煮（常備菜）
納豆
糠漬け（きゅうり、人参、大根、うど、セロリ）
かぶの葉と揚げのみそ汁
長ネギのぬた
湯葉の含め煮
こんにゃくとしめじの炒め煮
昆布と椎茸の佃煮（常備菜）
納豆
糠漬け（きゅうり、人参、大根、うど、セロリ）
かぶの葉と揚げのみそ汁
ロールキャベツ
ポテトのチーズ焼き
グリーンサラダ
ポテトのチーズ焼き
グリーンサラダ
81 ：可愛い奥様：2007/03/22(木) 18:23:41 ID:LJ4R17Se0
塩サバ焼き
煮物（ひじき・さつま揚げ・にんじん・椎茸）
梅きゅう
キャベツと玉子の味噌汁
雑穀ご飯
焼酎
煮物（ひじき・さつま揚げ・にんじん・椎茸）
梅きゅう
キャベツと玉子の味噌汁
雑穀ご飯
焼酎
肉食わせろ！
イワシの蒲焼
チクワとキューリとワカメの酢の物
ブロッコリーの茹でたの
大根と油揚げのお味噌汁
チクワとキューリとワカメの酢の物
ブロッコリーの茹でたの
大根と油揚げのお味噌汁
焼き餃子
かき玉汁
大根とホタテのマヨあえサラダ
ごはん
かき玉汁
大根とホタテのマヨあえサラダ
ごはん
鳥のたたき紫蘇のせ
ちらしずし（えび・たらこ・インゲン・錦糸玉子）
ニラと豆腐の味噌汁
小松菜のじゃこ和え（昨日の残り）
カニの湯葉よせ（ 〃 ）
ちらしずし（えび・たらこ・インゲン・錦糸玉子）
ニラと豆腐の味噌汁
小松菜のじゃこ和え（昨日の残り）
カニの湯葉よせ（ 〃 ）
オムライス
ローストビーフサラダ
野菜コンソメスープ
ローストビーフサラダ
野菜コンソメスープ
87 ：可愛い奥様：2007/03/22(木) 19:14:10 ID:zhFBSrU30
かます塩焼き
肉じゃが
ゴーヤとトマトのサラダ
ほうれん草のゴマ酢和え
あさりの味噌汁
マカロニサラダ
ごはん
以上
肉じゃが
ゴーヤとトマトのサラダ
ほうれん草のゴマ酢和え
あさりの味噌汁
マカロニサラダ
ごはん
以上
つぶ貝と茸（椎茸ヒラタケ）とほうれん草のガーリックバターソテー
山芋とろろ
湯豆腐
山芋とろろ
湯豆腐
みんな品数多くて偉いなあ。
チキンカレー作りかけたけど米もパンも切れてたから、お雑煮に変更。
チキンカレー作りかけたけど米もパンも切れてたから、お雑煮に変更。
90 ：可愛い奥様：2007/03/22(木) 20:25:22 ID:hPxH0rAR0
五目ご飯
里芋の煮物
豆腐の味噌汁
キュウリの漬物
デザートにイチゴ
里芋の煮物
豆腐の味噌汁
キュウリの漬物
デザートにイチゴ
牛丼(春雨入り)
新玉ねぎと桜えびの炒めもの
小松菜と大根の味噌汁
新玉ねぎと桜えびの炒めもの
小松菜と大根の味噌汁
92 ：可愛い奥様：2007/03/22(木) 21:09:56 ID:FkuG29JG0
旦那と子供１
たらこスパゲティ
子供２
スパゲティミートソース
私
ボンゴレ
全部パスタにソースをかけるだけのヤツ
魚肉ソーセージ、きゅうり、大根、プチトマトのサラダ
頭痛が痛かったのでｗ 簡単メニューでｽﾏｿ
たらこスパゲティ
子供２
スパゲティミートソース
私
ボンゴレ
全部パスタにソースをかけるだけのヤツ
魚肉ソーセージ、きゅうり、大根、プチトマトのサラダ
頭痛が痛かったのでｗ 簡単メニューでｽﾏｿ
93 ：可愛い奥様：2007/03/22(木) 21:18:58 ID:QOAIa0/fO
いわしフライ
エビフライ
ポテトサラダ
キャベツときゅうりの千切り
昼に買った弁当のおかずの残り物
ごはん
タラコ
エビフライ
ポテトサラダ
キャベツときゅうりの千切り
昼に買った弁当のおかずの残り物
ごはん
タラコ
鯵の開き
青ネギともやしのカレー炒め
納豆キムチ
豆腐とワカメの味噌汁
ごはん
明日やっと給料日だ～♪
食費残高329円也。
うまく配分が出来なくて、
前日はいつもこんな貧相な夕飯になってしまうorz
青ネギともやしのカレー炒め
納豆キムチ
豆腐とワカメの味噌汁
ごはん
明日やっと給料日だ～♪
食費残高329円也。
うまく配分が出来なくて、
前日はいつもこんな貧相な夕飯になってしまうorz
豚肉と豆腐だけのキムチ鍋
野菜サラダ
雑穀ご飯
ネットで取り寄せた長崎・壱岐産の野菜が新鮮でｳﾏｰ
野菜サラダ
雑穀ご飯
ネットで取り寄せた長崎・壱岐産の野菜が新鮮でｳﾏｰ
96 ：可愛い奥様：2007/03/22(木) 21:24:03 ID:w3SiXdi20
鰤カマ照り焼き
大根おろし
コンニャクのオランダ煮
メカブともずくの酢の物
野菜たっぷり味噌汁
五穀米
大根おろし
コンニャクのオランダ煮
メカブともずくの酢の物
野菜たっぷり味噌汁
五穀米
97 ：可愛い奥様：2007/03/22(木) 21:24:57 ID:9WSS1NOhO
携帯から失礼。 カレーピラフ 白菜・蟹・卵のスープ ブロッコリーとスナップ豌豆茹でたの ポテトサラダ …夫にピラフ殆ど食べられた…
98 ：可愛い奥様：2007/03/22(木) 21:25:40 ID:/IjfgcKPO
私は納豆だけ。
後はオナヌーして寝るだけ。
後はオナヌーして寝るだけ。
>>98
な、何があったの？？
な、何があったの？？
100 ：可愛い奥様：2007/03/22(木) 22:41:39 ID:lwbv8Ixr0
永谷園の鶏塩ちゃんこラーメン鍋
もずく
もらいもんのらっきょうに酢味噌つけたの
朝一で胃カメラやったんで疲れました。
もずく
もらいもんのらっきょうに酢味噌つけたの
朝一で胃カメラやったんで疲れました。
ヒレカツ用豚肉を塩コショウで焼いてチーズのせ
もやしとえのき炒め
もずくの酢の物
白菜と薄揚げの味噌汁
もやしとえのき炒め
もずくの酢の物
白菜と薄揚げの味噌汁
スパゲティアマトリチャーナ
コンソメスープ
豆腐サラダ
王林を剥くかどうか。
コンソメスープ
豆腐サラダ
王林を剥くかどうか。
103 ：可愛い奥様：2007/03/23(金) 08:51:47 ID:OcNr2Ikz0
天ぷらうどんに、ネギ玉子乗せ
梅干おにぎり一個
お茶
梅干おにぎり一個
お茶
鯵の塩焼き
すずきの塩焼き(一匹しかないので父用)
大根と玉ねぎと鶏肉のすき煮卵とじ
レタスサラダ
うどの皮のきんぴら
すずきの塩焼き(一匹しかないので父用)
大根と玉ねぎと鶏肉のすき煮卵とじ
レタスサラダ
うどの皮のきんぴら
105 ：可愛い奥様：2007/03/23(金) 09:45:21 ID:hqmk6VyE0
さしみ
カルボナーラ
塩豚とキャベツのポットロースト
大根と椎茸のスープ
塩豚とキャベツのポットロースト
大根と椎茸のスープ
絶品のトンカツ定食を食べに行く…予定。
うすあげにかんずりを塗って焼いたの
春菊と花菜の白和え
生うにの小丼
ほたての浜焼き
デコポン
春菊と花菜の白和え
生うにの小丼
ほたての浜焼き
デコポン
給料日なので旦那の好物の寿司を出前で。
･･･っても宅配寿司（銀の皿）だけど。
あさりの味噌汁作ります。
･･･っても宅配寿司（銀の皿）だけど。
あさりの味噌汁作ります。
ホタルイカと春野菜のパスタ
かぼちゃとクリームチーズのサラダ
週末だ！ワインしこたま飲むぞ～
かぼちゃとクリームチーズのサラダ
週末だ！ワインしこたま飲むぞ～
豚肉の生姜焼き
きゅうり詰めたちくわ
キャベツの千切り
もやしと油揚げの味噌汁
ご飯
りんご
旦那が足りないと言えばところてんを追加
きゅうり詰めたちくわ
キャベツの千切り
もやしと油揚げの味噌汁
ご飯
りんご
旦那が足りないと言えばところてんを追加
まいたけと豆腐の味噌汁
高野豆腐のから揚げ（ｸｸﾊﾟﾄﾞレシピに挑戦)
キャベツとカニカマと紫蘇のサラダ
にら玉
こんなもんでいいかな・・・給料日だけど買い物行ってない。
高野豆腐のから揚げ（ｸｸﾊﾟﾄﾞレシピに挑戦)
キャベツとカニカマと紫蘇のサラダ
にら玉
こんなもんでいいかな・・・給料日だけど買い物行ってない。
113 ：可愛い奥様：2007/03/23(金) 18:10:56 ID:6k801eCx0
マーボー豆腐（丸美屋）
サラダ
アジの干物（旦那のみ）
ひじきの煮物
ごはん
３人目妊娠中・つわり絶好調・・・
春休み中の上の子とダラァ～とワイドショーを見ていたら
マーボー豆腐の特集をやってて子供がどうしても食べたいと。
ごめんよ丸美屋で・・・。
サラダ
アジの干物（旦那のみ）
ひじきの煮物
ごはん
３人目妊娠中・つわり絶好調・・・
春休み中の上の子とダラァ～とワイドショーを見ていたら
マーボー豆腐の特集をやってて子供がどうしても食べたいと。
ごめんよ丸美屋で・・・。
水菜とレタスと海草のサラダ
ワンタンスープ
具沢山皿うどん
そうだ。給料日だったんだ。
ワンタンスープ
具沢山皿うどん
そうだ。給料日だったんだ。
鮭のホイル焼き
ピーマンとじゃこのきんぴら
肉団子と大根のスープ
納豆
ピーマンとじゃこのきんぴら
肉団子と大根のスープ
納豆
116 ：可愛い奥様：2007/03/23(金) 18:16:01 ID:eD2hFBg70
皆さん頑張ってるねー
うちは手抜きだわ
アジの開き
野菜の卵とじ
ホウレン草のおひたし
豆腐の味噌汁
ダメ 毎日考えられない 無理
うちは手抜きだわ
アジの開き
野菜の卵とじ
ホウレン草のおひたし
豆腐の味噌汁
ダメ 毎日考えられない 無理
ポルケッタのパニーノとオレンジジュース
ポルケッタとは、イタリアの焼き豚
パニーノもイタリアのロゼッタというパン使用
ポルケッタとは、イタリアの焼き豚
パニーノもイタリアのロゼッタというパン使用
ほっけ
ポトフ
蟹クリームコロッケ
ホ－レン草サラダ
鱈のチリソース
ビール
蟹クリームコロッケ
ホ－レン草サラダ
鱈のチリソース
ビール
サバの味噌煮
タコのマリネサラダ
長いもとクリームチーズ奴
しじみのすまし汁
タコのマリネサラダ
長いもとクリームチーズ奴
しじみのすまし汁
121 ：可愛い奥様：2007/03/23(金) 21:26:25 ID:fpGN82Tq0
手抜きだけど
丸鶏をゆでたスープでフォー
（パクチー、ねぎ山盛り＆揚げガーリックとラー油をたらして）
ゆでた鶏肉はパクチーとナンプラーで食べる（2日目）
あまおういちご
ここのところ手を抜いてるから週末はがんばらなくては。
丸鶏をゆでたスープでフォー
（パクチー、ねぎ山盛り＆揚げガーリックとラー油をたらして）
ゆでた鶏肉はパクチーとナンプラーで食べる（2日目）
あまおういちご
ここのところ手を抜いてるから週末はがんばらなくては。
ハヤシライス
ハーブミックスサラダ
梅クラゲ
温泉玉子
ハーブミックスサラダ
梅クラゲ
温泉玉子
鮭とキノコのクリームパスタ
キャベツの巣篭もり卵
キャベツの巣篭もり卵
昨日
ほうれん草おひたし
鳥と豆腐の卵とじスープ
枝豆
大根と紫蘇の梅ドレサラダ
今日
ひき肉と残り野菜、たけのこで中華炒め
㌧汁
めかぶ
じゃが・ツナ・ルッコラでサラダ
ほうれん草おひたし
鳥と豆腐の卵とじスープ
枝豆
大根と紫蘇の梅ドレサラダ
今日
ひき肉と残り野菜、たけのこで中華炒め
㌧汁
めかぶ
じゃが・ツナ・ルッコラでサラダ
スリランカ風ココナツカレー
タイ風春雨サラダ
バーニャカウダソースで温野菜
チャイ
なんちゃって料理炸裂。
タイ風春雨サラダ
バーニャカウダソースで温野菜
チャイ
なんちゃって料理炸裂。
イカ・エビ・ヒラメ・マグロ・シメサバ・とびっこの生チラシ寿司
水菜・玉ねぎ・きゅうり・わかめ・ちくわのサラダ
豆腐とえのきの味噌汁
水菜・玉ねぎ・きゅうり・わかめ・ちくわのサラダ
豆腐とえのきの味噌汁
チキン・カレー
サラダ（キャベツ、胡瓜、若布、ツナ缶）
パイナップル
サラダ（キャベツ、胡瓜、若布、ツナ缶）
パイナップル
イワシの蒲焼丼
ネギ豆腐大根ニラしいたけの味噌汁
味噌汁にニラ入れてみたら、夫に斬新と言われたw
ネギ豆腐大根ニラしいたけの味噌汁
味噌汁にニラ入れてみたら、夫に斬新と言われたw
牛肉のニンニクおろしソース
付け合わせにもやしと玉葱の炒めたの
きんぴらごぼう
菜の花のお浸し
手作りナムル
うちは給料日１０日だー
付け合わせにもやしと玉葱の炒めたの
きんぴらごぼう
菜の花のお浸し
手作りナムル
うちは給料日１０日だー
ダンナは接待で食べてくるので
炊きたてほかほかのご飯
明太子
おみそ汁
これだけで十分だー
炊きたてほかほかのご飯
明太子
おみそ汁
これだけで十分だー
鱈のフライ
牛肉コロッケ
千切りキャベツ
マグロと鯛の刺身
キャベツと長ネギの味噌汁
牛肉コロッケ
千切りキャベツ
マグロと鯛の刺身
キャベツと長ネギの味噌汁
納豆キムチチャーハン
春巻（ｽｰﾊﾟｰ惣菜）
チャーシュー入りサラダ
ニラタマ味噌汁（朝の残り）
ビール1缶、缶カクテル2缶（私だけ）
今日誕生日なのにな(´・ω・`)
旦那も忘れてるし。゜(/Д`)゜。
春巻（ｽｰﾊﾟｰ惣菜）
チャーシュー入りサラダ
ニラタマ味噌汁（朝の残り）
ビール1缶、缶カクテル2缶（私だけ）
今日誕生日なのにな(´・ω・`)
旦那も忘れてるし。゜(/Д`)゜。
133 ：可愛い奥様：2007/03/25(日) 00:34:05 ID:8PZLhkhO0
柳葉カレイの干物
ゴマ豆腐
キノコの炒め物
フグの卵巣糠漬け
出汁巻き卵
大根おろし
ジャガイモとワカメのお味噌汁
白飯
ゴマ豆腐
キノコの炒め物
フグの卵巣糠漬け
出汁巻き卵
大根おろし
ジャガイモとワカメのお味噌汁
白飯
外出で疲れたのでビールでスーパー惣菜祭り
串（豚鶏つくね）
鶏から揚げ
ハムと野菜のトルティーヤ巻き
唯一作ったのはメンマとワカメ合えたもの
串（豚鶏つくね）
鶏から揚げ
ハムと野菜のトルティーヤ巻き
唯一作ったのはメンマとワカメ合えたもの
茄子・ピーマン・ちくわチーズ・しめじの天ぷら
玉ねぎ・桜えびでかき揚げ
ほうれんそうの味噌汁
自家製沢庵
ご飯
玉ねぎ・桜えびでかき揚げ
ほうれんそうの味噌汁
自家製沢庵
ご飯
タイカレー
大根と人参とレタスのサラダ
ごはん
昨日から体調悪いんでこれでカンベンしてorz
大根と人参とレタスのサラダ
ごはん
昨日から体調悪いんでこれでカンベンしてorz
ブリの照り焼き
カボチャの煮物
茶碗蒸し
五色なます
豆苗としめじとじゃこの炒め物
大根と揚げの味噌汁
炊き込みご飯（冷凍しておいた物）
規制長かった
カボチャの煮物
茶碗蒸し
五色なます
豆苗としめじとじゃこの炒め物
大根と揚げの味噌汁
炊き込みご飯（冷凍しておいた物）
規制長かった
ポーク・ビーンズ
りんご
りんご
納豆卵蕎麦
カボチャの煮物
もずく酢
カボチャの煮物
もずく酢
キムチチゲ （しめにラーメン）
果物数種
冷蔵庫一掃できてスッキリ。
果物数種
冷蔵庫一掃できてスッキリ。
豚生姜焼き
千切りキャベツ
納豆オムレツ
もずく酢
ワカメと長ネギの味噌汁
ごはん
千切りキャベツ
納豆オムレツ
もずく酢
ワカメと長ネギの味噌汁
ごはん
焼きそば
ワンタンスープ
白米
きゅうりの漬物
ワンタンスープ
白米
きゅうりの漬物
ヒレステーキ
にんじん、じゃがいも、いんげん
クレソンのサラダ
昨日の残りのイカリングフライ
地震のあった地域では、余震とか断水とかで大変ですよね・・
感謝していただきます。
にんじん、じゃがいも、いんげん
クレソンのサラダ
昨日の残りのイカリングフライ
地震のあった地域では、余震とか断水とかで大変ですよね・・
感謝していただきます。
>>132
１日遅れだけど誕生日おめでとう。
フライパンジンギスカン
きゅうりとちくわの酢の物
ワカメ･ねぎ・豆腐の味噌汁
とびっこ
ご飯
地震のあった地域の方、いろいろ大変でしょうががんばってください。
１日遅れだけど誕生日おめでとう。
フライパンジンギスカン
きゅうりとちくわの酢の物
ワカメ･ねぎ・豆腐の味噌汁
とびっこ
ご飯
地震のあった地域の方、いろいろ大変でしょうががんばってください。
温かいごはんが食べられることに感謝。
被災地の皆さんがんばって。
ささみフライ
ポテトサラダ
白菜と野沢菜の浅漬け
デコポン
被災地の皆さんがんばって。
ささみフライ
ポテトサラダ
白菜と野沢菜の浅漬け
デコポン
肉じゃが
鰤酒蒸し
ほうれん草おひたし
ｻｰﾓﾝｻﾗﾀﾞ
ﾄﾒさんにもらった切干大根 激ｳﾏｰ
ごはん
インフルエンザ治ったばかりの旦那に精つけてもらおうと
色々作りすぎた・・・
と思ったら、旦那ごはんおかわりした。
元気になってﾖｶｯﾀﾖｰ
鰤酒蒸し
ほうれん草おひたし
ｻｰﾓﾝｻﾗﾀﾞ
ﾄﾒさんにもらった切干大根 激ｳﾏｰ
ごはん
インフルエンザ治ったばかりの旦那に精つけてもらおうと
色々作りすぎた・・・
と思ったら、旦那ごはんおかわりした。
元気になってﾖｶｯﾀﾖｰ
昨夜のメヌー
炊飯器煮豚・白髪葱トッピング
野菜の揚げ出汁（茄子とピーマン）
ビール
以上。
炊飯器煮豚・白髪葱トッピング
野菜の揚げ出汁（茄子とピーマン）
ビール
以上。
牛スジと大根の味噌煮（昼前に仕込んだ）
モヤシ・ワカメ・カマボコの酢の物
さつまいもバターきんぴら
味噌汁（キャベツ・玉ねぎ・油揚げ）
ごはん
ココナッツミルクゼリー
久々ｶｷｺ
モヤシ・ワカメ・カマボコの酢の物
さつまいもバターきんぴら
味噌汁（キャベツ・玉ねぎ・油揚げ）
ごはん
ココナッツミルクゼリー
久々ｶｷｺ
149 ：可愛い奥様：2007/03/26(月) 16:56:01 ID:A5Nx4zme0
さつま揚げときゅうりの味噌マヨ和え
水菜とエリンギとツナの炒め物
ミニとりそぼろ丼
水菜とエリンギとツナの炒め物
ミニとりそぼろ丼
甘鯛のグリル
たことたまねぎのマリネ
豆腐と刻み漬物
ご飯
パイナップル
あー、手抜きでごめん。
たことたまねぎのマリネ
豆腐と刻み漬物
ご飯
パイナップル
あー、手抜きでごめん。
サンマの糠漬け焼き＆大根おろし
長芋の千切り
具沢山？味噌汁（オクラ大根油揚げ豆腐）
三つ葉のお浸し
漬物
ん～、こんなんでいいかな。
長芋の千切り
具沢山？味噌汁（オクラ大根油揚げ豆腐）
三つ葉のお浸し
漬物
ん～、こんなんでいいかな。
152 ：可愛い奥様：2007/03/26(月) 17:03:50 ID:lnpbTk4DO
震度４＠新潟奥です。４でもかなりの横揺れでした。石川のみなさん２次災害や
余震がないことを祈っています。
クリームシチュー(我ながらｳﾏｰに出来た)
大根とこんにゃくと里芋とつみれの煮物(帰って来たらﾄﾒさん煮ておいてくれた。ｳﾏｰです、ありがとう)
マグロづけ
シーザーサラダ
余震がないことを祈っています。
クリームシチュー(我ながらｳﾏｰに出来た)
大根とこんにゃくと里芋とつみれの煮物(帰って来たらﾄﾒさん煮ておいてくれた。ｳﾏｰです、ありがとう)
マグロづけ
シーザーサラダ
トマトスパゲティ
キュウリ・トマト･きのこのサラダ
わかめと卵のスープ
つわりで具合悪いからこれで勘弁してくれ。
キュウリ・トマト･きのこのサラダ
わかめと卵のスープ
つわりで具合悪いからこれで勘弁してくれ。
鳥肉と葱の黒胡椒炒め
ほうれん草とコーンのサラダ
サーモンのホイル焼き（しめじ、玉葱入り）
新玉葱とおかか＋醤油
あさりの味噌汁
ほうれん草とコーンのサラダ
サーモンのホイル焼き（しめじ、玉葱入り）
新玉葱とおかか＋醤油
あさりの味噌汁
なんかモチベーションがあがらない
うな丼
出汁巻き玉子
めかぶ納豆
トマト
豆腐とわかめとネギの味噌汁
うな丼
出汁巻き玉子
めかぶ納豆
トマト
豆腐とわかめとネギの味噌汁
156 ：可愛い奥様：2007/03/26(月) 17:19:38 ID:7suse9S40
厚揚げときのこ甘酢あんかけ
春雨ときゅうりとわかめの中華風酢の物
カボチャの煮物
ポテトサラダ（昨日の残り）
味噌汁
宣言したのでこれから頑張って作るぞ～
春雨ときゅうりとわかめの中華風酢の物
カボチャの煮物
ポテトサラダ（昨日の残り）
味噌汁
宣言したのでこれから頑張って作るぞ～
ハンバーグ（大根おろしの和風ソース）
キャベツ・胡瓜・トマトのサラダ
ほうれん草入り厚焼きたまご
切り昆布とさつま揚げの煮物
大根の味噌汁
キャベツ・胡瓜・トマトのサラダ
ほうれん草入り厚焼きたまご
切り昆布とさつま揚げの煮物
大根の味噌汁
焼き鰆
ひろうすの煮物
なめこのみぞれ和え
竹の子と豆腐の味噌汁
ひろうすの煮物
なめこのみぞれ和え
竹の子と豆腐の味噌汁
鶏とスナップえんどうと蓮根のオイスター炒め
ひじきとツナと野菜のサラダ（豆苗、セロリ、玉ねぎ、レタス、人参、胡瓜、パプリカ）
カボチャの煮物
桜海老と三つ葉の出汁巻き
なめこと豆腐とオクラの味噌汁
ひじきとツナと野菜のサラダ（豆苗、セロリ、玉ねぎ、レタス、人参、胡瓜、パプリカ）
カボチャの煮物
桜海老と三つ葉の出汁巻き
なめこと豆腐とオクラの味噌汁
豚汁
大根サラダ、冷やしトマト
カレイのオーブン焼き
厚揚げの生姜甘辛煮（残り物）
きゅうりの浅漬け
大根サラダ、冷やしトマト
カレイのオーブン焼き
厚揚げの生姜甘辛煮（残り物）
きゅうりの浅漬け
トマトとピーマンの卵のイタリアンオムレツ
キュウリとネギと豚肉の豆板醤炒め
パンプキンスープ
ごはん
なんかバラバラだけど、冷蔵庫の材料の関係orz
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰにできたし旦那の好物ばかりだからいいか。
キュウリとネギと豚肉の豆板醤炒め
パンプキンスープ
ごはん
なんかバラバラだけど、冷蔵庫の材料の関係orz
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰにできたし旦那の好物ばかりだからいいか。
ブリの塩焼き
豚キムチのせ豆腐ソテー
菜ばなのおひたし
わかめとしいたけの中華スープ
ごはん
豚キムチのせ豆腐ソテー
菜ばなのおひたし
わかめとしいたけの中華スープ
ごはん
シチュー
オムライス
新玉ねぎとハムのマリネ
りんご
簡単なメニューのわりに時間かかったorz
オムライス
新玉ねぎとハムのマリネ
りんご
簡単なメニューのわりに時間かかったorz
メカジキのトマトソース煮込み
カボチャとツナのサラダ
キューリと塩昆布の和えたの
イチゴ
カボチャとツナのサラダ
キューリと塩昆布の和えたの
イチゴ
ネギトロとろろ丼
ほうれん草おひたし
冷奴（ザーサイのせじーまーじゃん酢醤油タレ）
足をｹｶﾞしてびっこひいてる。これで許して･･･
ほうれん草おひたし
冷奴（ザーサイのせじーまーじゃん酢醤油タレ）
足をｹｶﾞしてびっこひいてる。これで許して･･･
夫がそうめん食べたいらしいので
なすとオクラの揚げ浸し
（プチトマト添え）
冷や奴キムチのせ
温泉卵
そうめん
なすとオクラの揚げ浸し
（プチトマト添え）
冷や奴キムチのせ
温泉卵
そうめん
一口ひれカツ
玉ねぎフライ
春キャベツの千切り
シュガートマトのサラダ
スペインオムレツ
雑穀ご飯
ニラと豆腐の味噌汁
玉ねぎフライ
春キャベツの千切り
シュガートマトのサラダ
スペインオムレツ
雑穀ご飯
ニラと豆腐の味噌汁
168 ：可愛い奥様：2007/03/26(月) 20:08:16 ID:CXpCtxeO0
餃子と、その残りのキャベツ＆玉子の味噌汁
いくら乗せごはん
湯豆腐
シーフードサラダ
…冷蔵庫の残飯整理ｗ
いくら乗せごはん
湯豆腐
シーフードサラダ
…冷蔵庫の残飯整理ｗ
温奴
がんもと大根の煮物
ほうれんそうのお浸し
焼きあご
いかなごくるみ
デコポン
がんもと大根の煮物
ほうれんそうのお浸し
焼きあご
いかなごくるみ
デコポン
170 ：可愛い奥様：2007/03/26(月) 20:13:34 ID:7NHWNLS60
豆腐のそぼろすき焼き煮
えのきのかき玉汁
枝豆
スナップえんどう
シュガートマト
下３つは湯がいただけ、切っただけだわな・・・
えのきのかき玉汁
枝豆
スナップえんどう
シュガートマト
下３つは湯がいただけ、切っただけだわな・・・
里芋人参いんげん竹輪の煮物
焼き茄子
冷奴
納豆
しじみのみそ汁
焼き茄子
冷奴
納豆
しじみのみそ汁
173 ：可愛い奥様：2007/03/26(月) 20:33:14 ID:72ViQZC80
鶏のからあげ
うどとセリとトマトとツナのサラダ
茹でキャベツ ナンプラーマヨネーズ
卵豆腐と海苔のスープ
手のこんだ物が何一つない。
うどとセリとトマトとツナのサラダ
茹でキャベツ ナンプラーマヨネーズ
卵豆腐と海苔のスープ
手のこんだ物が何一つない。
ステーキ
豚・かぼちゃ・じゃがいものから揚げねぎソース
大根サラダ
たまねぎおあげの味噌汁
野菜天のあぶったの
あと何か1品
豚・かぼちゃ・じゃがいものから揚げねぎソース
大根サラダ
たまねぎおあげの味噌汁
野菜天のあぶったの
あと何か1品
ハンバーグ
つけあわせは粉ふき芋
レタスとトマトとしらすのサラダ
豆腐とねぎとほうれん草の味噌汁
なんか枝豆が入った練り物
自分はハンバーグはパン粉とかのつなぎを入れたほうが好きだ。
ナツメグたっぷり。
つけあわせは粉ふき芋
レタスとトマトとしらすのサラダ
豆腐とねぎとほうれん草の味噌汁
なんか枝豆が入った練り物
自分はハンバーグはパン粉とかのつなぎを入れたほうが好きだ。
ナツメグたっぷり。
鯖の味噌煮
きゅうりのおかか和え
玉ねぎと豆腐の味噌汁
ご飯
松前漬け
きゅうりのおかか和え
玉ねぎと豆腐の味噌汁
ご飯
松前漬け
肉じゃが
ツナ卵マカロニサラダ
なすと玉葱の味噌汁
ツナ卵マカロニサラダ
なすと玉葱の味噌汁
旦那
ミックスピザ
私
ホットドック
ダイエットコーラ
欧米か
ミックスピザ
私
ホットドック
ダイエットコーラ
欧米か
サバ南蛮漬け
青梗菜エノキシイタケ油揚げの炒め煮
ネギ豆腐大根ワカメの味噌汁
麦ごはん
いちご
青梗菜エノキシイタケ油揚げの炒め煮
ネギ豆腐大根ワカメの味噌汁
麦ごはん
いちご
キムチ肉豆腐
もずくに蛸とキュウリ入れた酢の物
大学イモ
しめじとさやえんどうの味噌汁
ｽﾋﾟｰﾄﾞﾒﾇｰｽﾚ、お世話になっております。
もずくに蛸とキュウリ入れた酢の物
大学イモ
しめじとさやえんどうの味噌汁
ｽﾋﾟｰﾄﾞﾒﾇｰｽﾚ、お世話になっております。
ほっけの塩焼き
キャベツと青紫蘇の千切りサラダ
人参のバジル風味サラダ
もずく酢
キムチ
玉葱とあおさの味噌汁
キャベツと青紫蘇の千切りサラダ
人参のバジル風味サラダ
もずく酢
キムチ
玉葱とあおさの味噌汁
新玉ねぎ、キャベツ、エリンギ、豚コマ、人参
…を入れたヤキソバ。
以上。
現在反省中だ。
明日は頑張る。
…を入れたヤキソバ。
以上。
現在反省中だ。
明日は頑張る。
ほうれん草のおひたし
おでん
おでん
ハンバーグきのこおろしソース
付け合せ：にんじんブロッコリー大根レンコン
かき菜の胡麻和え
ネギ豆腐ワカメの味噌汁
麦入りごはん
書き込んだからには、頑張って作る！
付け合せ：にんじんブロッコリー大根レンコン
かき菜の胡麻和え
ネギ豆腐ワカメの味噌汁
麦入りごはん
書き込んだからには、頑張って作る！
甘エビ丼
色々野菜の揚げびたし
豆腐とえのきの味噌汁
キューちゃん
食後にせとか（みかん）
色々野菜の揚げびたし
豆腐とえのきの味噌汁
キューちゃん
食後にせとか（みかん）
1匹68円の秋刀魚の塩焼き・大根おろし
切り昆布とさつま揚げの煮物（昨日の残り）
わかめと春キャベツとじゃこの中華ゴマドレッシング和え
オクラと納豆
大根と揚げのお味噌汁
切り昆布とさつま揚げの煮物（昨日の残り）
わかめと春キャベツとじゃこの中華ゴマドレッシング和え
オクラと納豆
大根と揚げのお味噌汁
鰈のみりん焼き
甘辛煮（大根、人参、竹輪、手羽先）
和え物（竹の子、サンチェ）
味噌汁（昆布、豆腐、青のり、しめじ）
甘辛煮（大根、人参、竹輪、手羽先）
和え物（竹の子、サンチェ）
味噌汁（昆布、豆腐、青のり、しめじ）
今夜は焼肉。楽です。うれしいです。
大根とひろうすの煮物 ほうれんそう添える
焼き茄子
しばづけ
夫に鶏の甘酢唐揚げ
私 鮭のさしみ
デコポン
焼き茄子
しばづけ
夫に鶏の甘酢唐揚げ
私 鮭のさしみ
デコポン
焼きカレー
トマトのねぎじゃこサラダ
長いもとわかめのスープ
トマトのねぎじゃこサラダ
長いもとわかめのスープ
アジの塩焼き
たたききゅうり
新じゃがのバターしょうゆ煮
ご飯
玉ねぎと薄揚げの味噌汁
あとキムチで何か１品
たたききゅうり
新じゃがのバターしょうゆ煮
ご飯
玉ねぎと薄揚げの味噌汁
あとキムチで何か１品
サゴチのハーブソテー
キノコとソーセージのトマトソース
レタスと玉ねぎのサラダ
玉子のお味噌汁
キノコとソーセージのトマトソース
レタスと玉ねぎのサラダ
玉子のお味噌汁
ピーマン肉詰め
サラダ
（千切りキャベツ、オクラ、茹で卵、プチトマト）
冷や奴
ワカメと長ネギのみそ汁
ひじきご飯
サラダ
（千切りキャベツ、オクラ、茹で卵、プチトマト）
冷や奴
ワカメと長ネギのみそ汁
ひじきご飯
とんかつ（ロース）
千切りキャベツ・レモン
せりのおひたし
もずく酢
きのこ汁
白飯
千切りキャベツ・レモン
せりのおひたし
もずく酢
きのこ汁
白飯
ビーフシチュー
冷奴
グリーンサラダ
冷奴
グリーンサラダ
スーパーで半額になってたマグロとハマチのお刺身
ほうれん草とベーコンのバター炒め
えのき茸・わかめ・豆腐・ねぎの味噌汁
作る気がぜんぜん起こらず手抜きですｏｒｚ
ほうれん草とベーコンのバター炒め
えのき茸・わかめ・豆腐・ねぎの味噌汁
作る気がぜんぜん起こらず手抜きですｏｒｚ
豚の角煮＆茹で卵漬け
あさりバター焼き
焼きおにぎり きゅうりのぬか漬け
日本酒＆さくらのお酒
ダンナが送別会だからひとりで好きなもの食べるぞ～っ
あさりバター焼き
焼きおにぎり きゅうりのぬか漬け
日本酒＆さくらのお酒
ダンナが送別会だからひとりで好きなもの食べるぞ～っ
198 ：可愛い奥様：2007/03/27(火) 20:51:03 ID:pSpq9ZHq0
白飯
金目鯛のアラ煮
インゲンとスライスアーモンドの炒め物
揚げワンタン（キャベツたっぷり）
きゅうり、梅干、めかぶの和え物
以上。
金目鯛のアラ煮
インゲンとスライスアーモンドの炒め物
揚げワンタン（キャベツたっぷり）
きゅうり、梅干、めかぶの和え物
以上。
カレー（コーン・ナス・ブロッコリ・玉葱・合いびき肉・人参）
肉じゃが
長ネギの煮浸し
肉じゃが
長ネギの煮浸し
鯖の味噌煮
根三つ葉のお浸し
蓮根とブロッコリーの胡麻ドレ和え
豆腐とわかめの吸い物
ご馳走様でした。
根三つ葉のお浸し
蓮根とブロッコリーの胡麻ドレ和え
豆腐とわかめの吸い物
ご馳走様でした。
201 ：可愛い奥様：2007/03/27(火) 21:50:02 ID:IjfJv7MYO
唐揚げ＆春巻
肉じゃが
ｽﾊﾟｹﾞﾃｨｻﾗﾀﾞ(ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ゆで卵)
えのきとﾈｷﾞの味噌汁
唐揚げ( ﾟДﾟ)ｳﾏｰでしたｗさて、明日はどうしようかなぁ・・・
肉じゃが
ｽﾊﾟｹﾞﾃｨｻﾗﾀﾞ(ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ゆで卵)
えのきとﾈｷﾞの味噌汁
唐揚げ( ﾟДﾟ)ｳﾏｰでしたｗさて、明日はどうしようかなぁ・・・
今日はクタクタに疲れててのでアリモノで適当鍋。
昆布出汁に、平茸椎茸キャベツ、鶏肉ほうれん草豆腐。
酒と薄塩味で作って、食べる時に、にんにく生姜胡椒
七味めんつゆなど、お好みで組み合わせ。
昆布出汁に、平茸椎茸キャベツ、鶏肉ほうれん草豆腐。
酒と薄塩味で作って、食べる時に、にんにく生姜胡椒
七味めんつゆなど、お好みで組み合わせ。
えび＆イカのチリソース（ソースもちゃんと作ったぜ）
きゅうりとわかめと竹輪の酢の物
がんもと厚揚げの煮物
ベーコンと野菜のスープ温泉卵落とし
火曜から全力だったかなぁー
明日ｺﾏｯﾀ。
きゅうりとわかめと竹輪の酢の物
がんもと厚揚げの煮物
ベーコンと野菜のスープ温泉卵落とし
火曜から全力だったかなぁー
明日ｺﾏｯﾀ。
麻婆豆腐、ひじきの炒めもの、キャベツと油揚げの味噌汁、玉ねぎスライス、イチゴ
旦那は今日も12時過ぎだろな。いつものことだが。
旦那は今日も12時過ぎだろな。いつものことだが。
ホッケに大根おろしとレモン
きのこと野菜のあんかけ豆腐
炒めなます
小松菜のお浸し
桜海老と葱の出汁巻き（昨日の残り）
かぶと絹さやのみそ汁
玄米飯
魚の煮つけが食べたかったが
今日はいい魚が売ってなかった。
きのこと野菜のあんかけ豆腐
炒めなます
小松菜のお浸し
桜海老と葱の出汁巻き（昨日の残り）
かぶと絹さやのみそ汁
玄米飯
魚の煮つけが食べたかったが
今日はいい魚が売ってなかった。
豚みそごま焼き
こんにゃくの田楽
ツナサラダ
トン汁
今日は、旦那が嫌がるサツマイモも
トン汁に入れてしまった。食べたかったんだ。許せ。
でも、どうせ12時過ぎまで連絡は入らないだろうな。
こんにゃくの田楽
ツナサラダ
トン汁
今日は、旦那が嫌がるサツマイモも
トン汁に入れてしまった。食べたかったんだ。許せ。
でも、どうせ12時過ぎまで連絡は入らないだろうな。
買い物、行かない。家にあるもので。
焼き飯
ほうれん草おひたし
ジャガイモ、玉葱、若布の味噌汁
焼き飯
ほうれん草おひたし
ジャガイモ、玉葱、若布の味噌汁
自家製塩漬け豚のポトフ、野菜は別盛りで温野菜サラダで。
大根と牛肉（細切り）の炒め物＠中華風
ご飯
水菜のナムル
シードレスグレープ
エーグルドゥースのケーキ
大根と牛肉（細切り）の炒め物＠中華風
ご飯
水菜のナムル
シードレスグレープ
エーグルドゥースのケーキ
オニオンソースのポークソテー
白菜サラダ
なめことえのきのみぞれ和え
麦入りごはん
じゃがいも味噌汁
白菜サラダ
なめことえのきのみぞれ和え
麦入りごはん
じゃがいも味噌汁
豆腐チゲ鍋
クレイマークレイマーサラダ
あまおう
クレイマークレイマーサラダ
あまおう
211 ：可愛い奥様：2007/03/28(水) 15:30:22 ID:CUzPqWBO0
野菜たっぷりドライカレー温玉のせ（人参ごはんで）
春キャベツと新玉いりコーンクリームスープ
新じゃがと新玉とベーコン炒め
もずく酢
いちごジャムとヨーグルト
いちごジャム作り中。
小さい粒のあまおうが1パック180円だった。
いい匂いに包まれて昼寝しようっと。
春キャベツと新玉いりコーンクリームスープ
新じゃがと新玉とベーコン炒め
もずく酢
いちごジャムとヨーグルト
いちごジャム作り中。
小さい粒のあまおうが1パック180円だった。
いい匂いに包まれて昼寝しようっと。
帆立炊き込みご飯
（帆立缶詰、揚げ、筍）
ムキカレイの鍋
（ムキカレイ切り身、豆腐、舞茸、しいたけ、ネギ）
きゅうりと茄子の辛子漬け
温泉卵
（帆立缶詰、揚げ、筍）
ムキカレイの鍋
（ムキカレイ切り身、豆腐、舞茸、しいたけ、ネギ）
きゅうりと茄子の辛子漬け
温泉卵
トマトとアボカドのブルスケッタ
白花豆と菜の花のポタージュ
グラタンドフィノア
ラムチョップの香草焼き
文旦とゆずのグラニテ
いただき物のワイン
友人から内祝いにワインを頂いたので、今日は似非フレンチ風味。
白花豆と菜の花のポタージュ
グラタンドフィノア
ラムチョップの香草焼き
文旦とゆずのグラニテ
いただき物のワイン
友人から内祝いにワインを頂いたので、今日は似非フレンチ風味。
煮魚(たら)
酢豚
ほうれん草胡麻和え
初めて食べるジョニー冷奴
皆さんすげーなー
もっと勉強しなくては
酢豚
ほうれん草胡麻和え
初めて食べるジョニー冷奴
皆さんすげーなー
もっと勉強しなくては
青椒牛肉絲
マグロ刺身
油揚げとワカメの味噌汁
雑穀ご飯
マグロ刺身
油揚げとワカメの味噌汁
雑穀ご飯
そら豆ご飯
ほっけ焼く
大根の味噌汁
ほうれん草の胡麻和え
カボチャと玉ねぎとベーコンのレンジ蒸し
いかなご釘煮
葉とうがらしの佃煮
わけぎのぬた
ほっけ焼く
大根の味噌汁
ほうれん草の胡麻和え
カボチャと玉ねぎとベーコンのレンジ蒸し
いかなご釘煮
葉とうがらしの佃煮
わけぎのぬた
天ぷら
（なす、ごぼう、れんこん、さつまいも、しいたけ、まいたけ、春菊、大葉、玉葱、えび、かに、わかさぎ）
ワカメと胡瓜の酢もの
山芋とめかぶ
豆腐と揚げと葱の味噌汁
（なす、ごぼう、れんこん、さつまいも、しいたけ、まいたけ、春菊、大葉、玉葱、えび、かに、わかさぎ）
ワカメと胡瓜の酢もの
山芋とめかぶ
豆腐と揚げと葱の味噌汁
サゴチの塩焼き
水菜と油揚げの煮びたし
白和え（買ってきた）
玉子のお味噌汁
レタスのサラダ
水菜と油揚げの煮びたし
白和え（買ってきた）
玉子のお味噌汁
レタスのサラダ
鶏肉とじゃがいものゴマ味噌煮
きんぴらゴボウ
椒房庵の昆布明太子
温泉たまご
きんぴらゴボウ
椒房庵の昆布明太子
温泉たまご
ワカメとキノコの炊き込みご飯
ささみとアスパラのマスタード炒め
レタスときゅうりの中華風酢の物
味噌汁
かぼちゃの煮物一口（昨日の残り）
ささみとアスパラのマスタード炒め
レタスときゅうりの中華風酢の物
味噌汁
かぼちゃの煮物一口（昨日の残り）
塩鮭
納豆
煮物（竹輪、筍、人参、椎茸、絹さや）
蕪の甘酢漬け
小松菜と薄揚げの味噌汁
夫飲み会の為一人ご飯
納豆
煮物（竹輪、筍、人参、椎茸、絹さや）
蕪の甘酢漬け
小松菜と薄揚げの味噌汁
夫飲み会の為一人ご飯
鶏肉と玉ねぎ等の炒め物
ところてん
ホタテの昆布巻き（もらい物）
とりごぼうと長ネギの味噌汁
ごはん
ところてん
ホタテの昆布巻き（もらい物）
とりごぼうと長ネギの味噌汁
ごはん
天ぷら（鯵、茄子、蓮根、しめじ、玉ねぎ）
鍋（葱、えのき、豆腐、三つ葉、タラ）
をポン酢で
〆はきしめんの卵とじ
苺
鍋（葱、えのき、豆腐、三つ葉、タラ）
をポン酢で
〆はきしめんの卵とじ
苺
昨晩
餃子
豚汁（残り）
高野豆腐とフキの煮物
冷やしトマト
今夜の予定
パエリア
チキンの香草パン粉焼き
グリーンサラダ＋冷やしトマト
トマトが美味しい。
餃子
豚汁（残り）
高野豆腐とフキの煮物
冷やしトマト
今夜の予定
パエリア
チキンの香草パン粉焼き
グリーンサラダ＋冷やしトマト
トマトが美味しい。
さんまの塩焼き（大根おろし＋山わさび）
小葱とあさりのぬた
かぼちゃの胡麻揚げ
雑穀ご飯
小葱とあさりのぬた
かぼちゃの胡麻揚げ
雑穀ご飯
昨夜
手羽先の揚げ煮
きんぴらごぼう
とろろめかぶ
お味噌汁
白飯
手羽先の揚げ煮
きんぴらごぼう
とろろめかぶ
お味噌汁
白飯
228 ：可愛い奥様：2007/03/29(木) 12:57:22 ID:hECzfQZXO
今晩、ハヤシライスをするつもりだけど…サラダとあと一品たすなら何がいいかなぁ？
クラムチャウダー
ほうれん草、ベーコン、えのきを炒める
ほうれん草、ベーコン、えのきを炒める
主人が会議後の懇親会で出たオードブルを持って帰ってきたら
それを食べる。
持ってこなかったらすぐにできる、
ニラの卵とじ
マーボー春雨（インスタント）
を作る。
それを食べる。
持ってこなかったらすぐにできる、
ニラの卵とじ
マーボー春雨（インスタント）
を作る。
ドライカレー
茹でアスパラとクレソンとトマトのサラダ
最近、レタスが高い。
茹でアスパラとクレソンとトマトのサラダ
最近、レタスが高い。
牛バラ肉焼き（ガーリックソース）
椎茸、キクラゲ、干しエビの卵スープ
サニーレタス、カイワレ、ホワイトアスパラのサラダ
椎茸、キクラゲ、干しエビの卵スープ
サニーレタス、カイワレ、ホワイトアスパラのサラダ
ブリの照り焼き
ツナじゃが
大根サラダ
味噌汁
苺
ツナじゃが
大根サラダ
味噌汁
苺
豚冷しゃぶ
やりいかの煮物
なめこの味噌汁
電車に冷房が入っていた。早っ！
やりいかの煮物
なめこの味噌汁
電車に冷房が入っていた。早っ！
たらこスパ
ミネストローネ
ポテトサラダ
太りそうだなぁ、まぁいいか
ミネストローネ
ポテトサラダ
太りそうだなぁ、まぁいいか
夫は取引先と飲み。
今日は質素に納豆・おくらご飯
筑前煮
食後にオレンジケーキ・紅茶
今日は質素に納豆・おくらご飯
筑前煮
食後にオレンジケーキ・紅茶
チーズと大葉をはさんだささみフライ
春キャベツの千切り プチトマト
れんこんの明太子マヨあえ
たことパプリカと茄子のマリネ
雑穀ご飯
わかめと豆腐の味噌汁
三食の支度に疲れてきた・・・春休み早く終われ～
春キャベツの千切り プチトマト
れんこんの明太子マヨあえ
たことパプリカと茄子のマリネ
雑穀ご飯
わかめと豆腐の味噌汁
三食の支度に疲れてきた・・・春休み早く終われ～
わかめスープ
えび焼売
チャーハン
えび焼売
チャーハン
カツヲのたたき
大根の煮物
かき玉汁
自分の食欲がないと、ﾒﾇ考えるのも億劫。
大根の煮物
かき玉汁
自分の食欲がないと、ﾒﾇ考えるのも億劫。
つぼ鯛の焼き物
炒り豆腐
豚汁
炒り豆腐
豚汁
モッツレラ、トマトのサラダ
水菜と薄揚げの煮びたし
テールシチュー（残り物）
こんにゃくの刺身
水菜と薄揚げの煮びたし
テールシチュー（残り物）
こんにゃくの刺身
カツの卵とじ
水菜とツナのサラダ
キノコ汁
ご飯
水菜とツナのサラダ
キノコ汁
ご飯
ねばねば丼（おくら、ひじき、納豆、山芋、雑穀ごはん）
ニンニクの芽と竹輪、ピーマン、茄子のオイスターソース炒め
豚汁
トマトとお豆腐のサラダ
ニンニクの芽と竹輪、ピーマン、茄子のオイスターソース炒め
豚汁
トマトとお豆腐のサラダ
麻婆豆腐
温野菜サラダ
ネギしめじかき菜の味噌汁
玄米入りごはん
温野菜サラダ
ネギしめじかき菜の味噌汁
玄米入りごはん
ラムとにんにくの芽＆大根のいためもの
いただきもののかまあげしらす
ご飯
残り物のポトフ
シードレスグレープ
いただきもののかまあげしらす
ご飯
残り物のポトフ
シードレスグレープ
黒米入りごはん
ひよこ豆カレー
チキンカレー
グリーンアスパラのマヨかけ
大根・人参・きゅうりのもろみ付け
マンゴープリン
ひよこ豆カレー
チキンカレー
グリーンアスパラのマヨかけ
大根・人参・きゅうりのもろみ付け
マンゴープリン
なすと豆腐の麻婆
豆苗と卵の炒めもの
蓮根とごぼうのきんぴら
豚汁（二日目）
ご飯
豆苗と卵の炒めもの
蓮根とごぼうのきんぴら
豚汁（二日目）
ご飯
高野豆腐と京野菜の炊き合わせ
春菊とエノキのピリ辛和え
味噌汁
ご飯
デザート？に最中がある。
春菊とエノキのピリ辛和え
味噌汁
ご飯
デザート？に最中がある。
鳥ハム
アボガドとミズ菜とキュウイと人参のサラダ
れんこん 茸 こんにゃく 茄子のドライカレー
鳥ハムの出汁で作ったわかめスープ
ご飯
アボガドとミズ菜とキュウイと人参のサラダ
れんこん 茸 こんにゃく 茄子のドライカレー
鳥ハムの出汁で作ったわかめスープ
ご飯
252 ：可愛い奥様：2007/03/29(木) 21:43:23 ID:1oan1ngQ0
えびシューマイ(冷食)
切り干し大根
プチトマトとレタスのサラダ
長ネギとわかめの味噌汁
ご飯
切り干し大根
プチトマトとレタスのサラダ
長ネギとわかめの味噌汁
ご飯
レトルトのうま煮
冷奴
レトルトの味噌汁
納豆ごはん
文句言わない旦那に感謝
…作る気しばらく無い
冷奴
レトルトの味噌汁
納豆ごはん
文句言わない旦那に感謝
…作る気しばらく無い
鳥手羽先の香味焼き・キャベツの千切り添え
ポテトサラダ
ごぼうとにんじんのきんぴら
五目豆
大根とにんじん、もやしとしめじ、ごぼう入り豚汁
ご飯
ポテトサラダ
ごぼうとにんじんのきんぴら
五目豆
大根とにんじん、もやしとしめじ、ごぼう入り豚汁
ご飯
サラダ
きつねうどん
以上。旦那の胃が弱っている。心配。
きつねうどん
以上。旦那の胃が弱っている。心配。
レトルトカレーの
玉子焼き乗せ
コンビニの野菜サラダ
私が弱ってるので旦那スマソ
玉子焼き乗せ
コンビニの野菜サラダ
私が弱ってるので旦那スマソ
さんまの竜田揚げ
枝豆がんも
大根とうす揚げのみそ汁
きびご飯
梅酒（自家製初解禁）
最近、年度末と春到来で体調崩してる人が増えてるみたいね。
お大事に・・・
枝豆がんも
大根とうす揚げのみそ汁
きびご飯
梅酒（自家製初解禁）
最近、年度末と春到来で体調崩してる人が増えてるみたいね。
お大事に・・・
ホンシャオロウ
ほうれん草のおひたし
明日の朝はホンシャオロウ蕎麦
ほうれん草のおひたし
明日の朝はホンシャオロウ蕎麦
大根サラダ
スパゲティミートソース
りんご
以上！
スパゲティミートソース
りんご
以上！
チキンカレー
温野菜サラダ
パール柑
今週末はカレー祭開催の予定。
夫が食べる量を加減してくれれば…の話だがorz
温野菜サラダ
パール柑
今週末はカレー祭開催の予定。
夫が食べる量を加減してくれれば…の話だがorz
ペスカトーレ
鶏肉のトマト煮込み
サラダ
鶏肉のトマト煮込み
サラダ
鯛のアラ煮(大根いり)
モヤシと卵の炒め物
豆腐の味噌汁
ご飯
デザートにプリン
モヤシと卵の炒め物
豆腐の味噌汁
ご飯
デザートにプリン
ゆで卵入りミーとローフ
牛肉と白ねぎ、トマトのオイスターソース炒め
大根、きゅうり、にんじんの即席漬け
大根とホタテ缶のスープ煮
牛肉と白ねぎ、トマトのオイスターソース炒め
大根、きゅうり、にんじんの即席漬け
大根とホタテ缶のスープ煮
具だくさん卯の花
ニラとえのきの卵とじ
白菜と椎茸と油揚げの味噌汁
ご飯
もう一品追加した方がいいのかな・・・悩む。
ニラとえのきの卵とじ
白菜と椎茸と油揚げの味噌汁
ご飯
もう一品追加した方がいいのかな・・・悩む。
やきそば（キャベツ人参ネギ韮モヤシ豚肉桜えび入り）
牛スジと蒟蒻の煮物
水菜サラダ
牛スジと蒟蒻の煮物
水菜サラダ
キャベツと豚肉の重ね蒸し
里芋とイカの煮物
サラダ（胡瓜・大根・トマト）
ワカメと葱の味噌汁
里芋とイカの煮物
サラダ（胡瓜・大根・トマト）
ワカメと葱の味噌汁
ミートソーススパゲティ
大根と水菜のおかかサラダ
タラモトースト
レタスと卵のスープ
大根と水菜のおかかサラダ
タラモトースト
レタスと卵のスープ
268 ：可愛い奥様：2007/03/30(金) 19:03:34 ID:YX+j8JR50
たけのこの煮物
ニラ長ネギの卵焼き
納豆をはさんだ油揚げ焼き
豆腐の味噌汁
とろろ
ニラ長ネギの卵焼き
納豆をはさんだ油揚げ焼き
豆腐の味噌汁
とろろ
269 ：可愛い奥様：2007/03/30(金) 19:28:09 ID:eZlgDNL70
カレーライス
おから
コールスローサラダ
おから
コールスローサラダ
鳥ごぼう団子と豆腐のニラ玉スープ
めかぶときゅうりと紫蘇で酢の物
ほうれん草おひたし
セロリの漬物
めかぶときゅうりと紫蘇で酢の物
ほうれん草おひたし
セロリの漬物
豚のしょうが焼き
サラダ（キャベツ・人参・ピーマン・ミニトマト）
じゃがいもきんぴら
大根の味噌汁
サラダ（キャベツ・人参・ピーマン・ミニトマト）
じゃがいもきんぴら
大根の味噌汁
豚バラと大根の中華煮
きんぴらマヨサラダ
味噌汁
少ないかなｗ
きんぴらマヨサラダ
味噌汁
少ないかなｗ
焼きそば
サラダ（アスパラ、ブロッコリー、スナップえんどう、いも、卵、トマト、ささみ）
ええ、やる気なしですよ。
サラダ（アスパラ、ブロッコリー、スナップえんどう、いも、卵、トマト、ささみ）
ええ、やる気なしですよ。
273に冷奴を足します。
275 ：可愛い奥様：2007/03/30(金) 19:51:22 ID:h2ny8Dk20
サーロインステーキ
レタスの和風しょうゆサラダ
じゃがいもとショートパスタのたらこソース
にんじんのレモンサラダ
う～ん レタスはとりがらすーぷの方がいいかな
レタスの和風しょうゆサラダ
じゃがいもとショートパスタのたらこソース
にんじんのレモンサラダ
う～ん レタスはとりがらすーぷの方がいいかな
餃子鍋
昨日作ったカリフォルニアロールの残り具で生春巻き
昨日作ったカリフォルニアロールの残り具で生春巻き
ビーフシチュー
コブサラダ
コブサラダ
鮭のフライ
メンチカツ
千切りキャベツ
もやしと油揚げの味噌汁
ツナと大根の煮物
もずく酢
メンチカツ
千切りキャベツ
もやしと油揚げの味噌汁
ツナと大根の煮物
もずく酢
旦那飲み会につき１人。
ビール350ml×2←今ココ。
あさり汁
マカロニサラダ
さんまの酢〆と大根のツマ大量
冷やしトマト
ご飯、梅くらげ
足りなかったらかぼちゃコロッケ。
ビール350ml×2←今ココ。
あさり汁
マカロニサラダ
さんまの酢〆と大根のツマ大量
冷やしトマト
ご飯、梅くらげ
足りなかったらかぼちゃコロッケ。
鳥レタスのアレンジ
（ちゅうか、野菜室の整理）
新たまねぎのサラダ
グリーンサラダ
もずくスープ
何かが足りない。足りない。
（ちゅうか、野菜室の整理）
新たまねぎのサラダ
グリーンサラダ
もずくスープ
何かが足りない。足りない。
鶏からあげの甘酢あんかけ
レタスと新玉のサラダ
もやしのお浸し
レタスと新玉のサラダ
もやしのお浸し
鰹のお刺身としめ鯖
根三つ葉のお浸し
若竹煮
卯の花（近所のお豆腐屋さんの自家製）
じゃが芋と玉ねぎのお味噌汁
夫の帰りが遅いので先に食べました。
しめ鯖が美味しくて、腹身の部分は私が全部食べちゃった。
ごめん、夫よ許しておくれ。
根三つ葉のお浸し
若竹煮
卯の花（近所のお豆腐屋さんの自家製）
じゃが芋と玉ねぎのお味噌汁
夫の帰りが遅いので先に食べました。
しめ鯖が美味しくて、腹身の部分は私が全部食べちゃった。
ごめん、夫よ許しておくれ。
天ぷら（人参と牛蒡 ちくわ さつま芋）
フーヨーハイ（千切りキャベツ入り）
もやしのナムル
きのこたっぷりにゅうめん（干椎茸しめじエリンギ油揚げ）
はっさく
ウチも野菜室の整理メニュー。
フーヨーハイ（千切りキャベツ入り）
もやしのナムル
きのこたっぷりにゅうめん（干椎茸しめじエリンギ油揚げ）
はっさく
ウチも野菜室の整理メニュー。
カレイのカレー味唐揚げ
もやしと大葉、人参の和え物
厚揚げとえりんぎの煮物
舞茸の味噌汁
もやしと大葉、人参の和え物
厚揚げとえりんぎの煮物
舞茸の味噌汁
キャベ卵巾着
寄せ豆腐
ベビーリーフとトマトのサラダ
麦ごはん
寄せ豆腐
ベビーリーフとトマトのサラダ
麦ごはん
麻婆豆腐
大根の煮物
小松菜のからしあえ
ネギと肉団子のスープ
大根の煮物
小松菜のからしあえ
ネギと肉団子のスープ
鳥ひき肉・ニラ・きのこの餡餅
スナップえんどうのおかか和え
ザーサイごはん（軽めに）
ほうれん草おひたし
卵スープ
スナップえんどうのおかか和え
ザーサイごはん（軽めに）
ほうれん草おひたし
卵スープ
ナス入りミートソーススパ
海鮮巻き寿司
キノコのガーリックバター炒め
納豆高菜やっこ
ワカメの中華ドレッシング和え
冬菜と油揚げのお味噌汁
キノコのガーリックバター炒め
納豆高菜やっこ
ワカメの中華ドレッシング和え
冬菜と油揚げのお味噌汁
昨夜は手抜き酢豚（野菜を足すだけ）、めんつゆのお吸い物、ほうれん草のおひたし。
今夜は夫実家とスーパー銭湯で風呂＆食事…
今夜は夫実家とスーパー銭湯で風呂＆食事…
春キャベツと厚切りベーコンのパスタ
ミネストローネ
水菜と胡瓜と大根のツナサラダ
ガーリックトマトトースト
ミネストローネ
水菜と胡瓜と大根のツナサラダ
ガーリックトマトトースト
ポークチョップ
マッシュポテト
茹でインゲンとにんじんの千切りサラダ
あさりのワイン蒸し
きのこの味噌汁
マッシュポテト
茹でインゲンとにんじんの千切りサラダ
あさりのワイン蒸し
きのこの味噌汁
293 ：可愛い奥様：2007/03/31(土) 19:01:45 ID:NWlk/kDc0
くらげとキュウリの酢の物
鶏の照り焼き
じゃがいもと玉ねぎワカメの味噌汁
冷蔵庫の残り物オンパレード
ひとりだし・・・
鶏の照り焼き
じゃがいもと玉ねぎワカメの味噌汁
冷蔵庫の残り物オンパレード
ひとりだし・・・
モヤシたっぷり塩ラーメン
豆腐とキューリの胡麻ドレサラダ
ウインナー炒め
細モヤシ(ﾟдﾟ)ｳﾏ-！昼に仕込んだ味付け卵も(ﾟдﾟ)ｳﾏ-！
豆腐とキューリの胡麻ドレサラダ
ウインナー炒め
細モヤシ(ﾟдﾟ)ｳﾏ-！昼に仕込んだ味付け卵も(ﾟдﾟ)ｳﾏ-！
えのきの炒めたの
ほうれん草の炒めたの
粉ふき芋
オムライス
オニオン・スープ
朝から昆布巻き煮た（明日以降のおかず）
ほうれん草の炒めたの
粉ふき芋
オムライス
オニオン・スープ
朝から昆布巻き煮た（明日以降のおかず）
野菜たくさんのあんかけ固焼きそば
水餃子ともやしのスープ
ツナと大根の煮物
もずく酢
水餃子ともやしのスープ
ツナと大根の煮物
もずく酢
ゆがいた水菜 ごまドレ
お好み焼き（いか玉）
独りご飯につき以上orz
お好み焼き（いか玉）
独りご飯につき以上orz
マックのサラダディッシュ
コーヒー
バイト先でもらってきたスクエアケーキ
今夜は旦那がいないので適当だ。
コーヒー
バイト先でもらってきたスクエアケーキ
今夜は旦那がいないので適当だ。
299 ：可愛い奥様：2007/03/31(土) 23:18:10 ID:eiZ/ollH0
ブリの照り焼き
里芋と蓮根と人参の煮物
蕗の煮物
コロッケ（旦那のみ）
イチゴ
里芋と蓮根と人参の煮物
蕗の煮物
コロッケ（旦那のみ）
イチゴ
おにぎり
玉子焼き
野菜スティック（味噌マヨディップ）
玉子焼き
野菜スティック（味噌マヨディップ）
ハヤシライス
グリーンサラダ
エビとポテトのマヨ炒め
みかんとイチゴ
グリーンサラダ
エビとポテトのマヨ炒め
みかんとイチゴ
昨日から煮込んだ昆布巻き
ほっけ
ほうれん草おひたし
昨日の残りの粉ふき芋
大根と若布の味噌汁
ほっけ
ほうれん草おひたし
昨日の残りの粉ふき芋
大根と若布の味噌汁
天麩羅（舞茸、ピーマン、牛蒡、小エビと小柱のかきあげ）
大根おろし
海藻サラダ
蕎麦
火傷しませんように（ぶるぶる
大根おろし
海藻サラダ
蕎麦
火傷しませんように（ぶるぶる
手巻き寿司
冷奴
かき玉汁
りんご
我ながら手抜き。でも鰯をさばくから許して。
冷奴
かき玉汁
りんご
我ながら手抜き。でも鰯をさばくから許して。
豚角煮
もめんどうふ
もう一品キャベツであっさり一品。。。。何にしようかなぁ
もめんどうふ
もう一品キャベツであっさり一品。。。。何にしようかなぁ
307 ：可愛い奥様：2007/04/01(日) 21:02:26 ID:brrE5i3g0
焼きなす
カレイの甘酢あんかけ
花菜のからしあえ
白菜漬け
大根とがんもの煮物
スイートポテト
カレイの甘酢あんかけ
花菜のからしあえ
白菜漬け
大根とがんもの煮物
スイートポテト
野球観戦帰りにジンギスカン＆ビール。ｳﾏｰ
309 ：可愛い奥様：2007/04/01(日) 21:32:09 ID:YphL8kbc0
サーロインステーキ（国産）
エリンギの炒めたやつ（つけあわせ）
レタスとポーチドエッグのサラダ
ご飯
イチゴ
エリンギの炒めたやつ（つけあわせ）
レタスとポーチドエッグのサラダ
ご飯
イチゴ
豚肉と野菜の梅塩炒め
ツナと卵のマカロニサラダ
大根と油揚げの味噌汁
もずく酢
ツナと卵のマカロニサラダ
大根と油揚げの味噌汁
もずく酢
さばの味噌煮
もやしの卵とじ
豚肉じゃが（夕べののこり）
ご飯
もやしの卵とじ
豚肉じゃが（夕べののこり）
ご飯
エボ鯛の干物
豚汁
人参シリシリ
おぼろ豆腐
豚汁
人参シリシリ
おぼろ豆腐
手羽元・大根・卵の煮物
ツナマカロニサラダ
麩の味噌汁
ご飯
デザートに抹茶アイス最中
ツナマカロニサラダ
麩の味噌汁
ご飯
デザートに抹茶アイス最中
肉じゃが
あさりキャベツ蒸（TVで見て美味しそうだった）
トマトいっぱいサラダ
味噌汁（あさげｗ）
ご飯
デザートに豆乳プリン
あさりキャベツ蒸（TVで見て美味しそうだった）
トマトいっぱいサラダ
味噌汁（あさげｗ）
ご飯
デザートに豆乳プリン
メロ西京焼き
めかぶとろろ
ほうれん草おひたし
豆腐の味噌汁
めかぶとろろ
ほうれん草おひたし
豆腐の味噌汁
和風餃子
エビとブロッコリーのサラダ
おさしみゆば
三つ葉とお麩の味噌汁
ごはん
エビとブロッコリーのサラダ
おさしみゆば
三つ葉とお麩の味噌汁
ごはん
お刺身
白菜と豚肉の煮浸し
煮豆
白シメジと豆腐の味噌汁
白菜と豚肉の煮浸し
煮豆
白シメジと豆腐の味噌汁
ご飯
チンジャオロース
チンゲンサイの中華炒め
中華風コーンスープ
チンジャオロース
チンゲンサイの中華炒め
中華風コーンスープ
ドライカレー
サラダ
野菜スープ
サラダ
野菜スープ
鰯フライ＋千ｷｬﾍﾞ
蕗・がんも・シメジの炊き合わせ
海草サラダ
ごはん
味噌汁（豆腐・ネギ）
ぼたもち
蕗のアクで手が痒い
蕗・がんも・シメジの炊き合わせ
海草サラダ
ごはん
味噌汁（豆腐・ネギ）
ぼたもち
蕗のアクで手が痒い
中華風炊き込みおこわ
コーンスープ
たけのこ入りのさつまあげ
玉子豆腐
いちご
さつまあげ買ってきたんだけど、激しくトードマンプラーが食べたくなったので
今週中に自製しよう。
コーンスープ
たけのこ入りのさつまあげ
玉子豆腐
いちご
さつまあげ買ってきたんだけど、激しくトードマンプラーが食べたくなったので
今週中に自製しよう。
昨日の晩御飯の残り使ってカレーコロッケ
サラダ（キャベツ・胡瓜・かいわれ大根）
もやしとハムと胡瓜のナムル
大根と揚げの味噌汁
苺
サラダ（キャベツ・胡瓜・かいわれ大根）
もやしとハムと胡瓜のナムル
大根と揚げの味噌汁
苺
竹の子と寒干大根と豚肉の煮物
中華あんかけ豆腐（ワカメ、ネギ、卵）
南瓜と薩摩芋の甘辛キンピラ
ツナ高菜チャーハン
キャベツと油揚げの味噌汁
久しぶりに(`・ω・´)ｼｬｷｰﾝと頑張った
・・・疲れた
中華あんかけ豆腐（ワカメ、ネギ、卵）
南瓜と薩摩芋の甘辛キンピラ
ツナ高菜チャーハン
キャベツと油揚げの味噌汁
久しぶりに(`・ω・´)ｼｬｷｰﾝと頑張った
・・・疲れた
324 ：可愛い奥様：2007/04/02(月) 18:01:11 ID:8r1qoXmA0
ピーマンの肉詰め
ごぼうサラダ
白菜漬物
もやし味噌汁
ごぼうサラダ
白菜漬物
もやし味噌汁
昆布巻き
千切りキャベツ
鶏肉の醤油炒め
大和芋の短冊切り（わさび醤油和え）
大根と若布の味噌汁
千切りキャベツ
鶏肉の醤油炒め
大和芋の短冊切り（わさび醤油和え）
大根と若布の味噌汁
ハンバーグ 大根おろしとポン酢で
モヤシのナムル風
カボチャとベーコンのサラダ
メカブのお味噌汁
モヤシのナムル風
カボチャとベーコンのサラダ
メカブのお味噌汁
ハヤシライス
キャベツとトマトのサラダ
りんご
キャベツとトマトのサラダ
りんご
328 ：可愛い奥様：2007/04/02(月) 18:25:52 ID:JPEfI0Lq0
麻婆豆腐
新玉ねぎとハムのマリネ
焼きたらこ
大根の味噌汁
新玉ねぎとハムのマリネ
焼きたらこ
大根の味噌汁
大根と若布の味噌汁
カレイの煮付け
ほうれん草の胡麻和え
豚肉とさつまいもの煮物
リンゴ
納豆
カレイの煮付け
ほうれん草の胡麻和え
豚肉とさつまいもの煮物
リンゴ
納豆
ポークチャップ
温野菜サラダ
豆腐と大根ﾜｶﾒ味噌汁
納豆…物凄く頭痛いから作ったら寝る
手抜きでｽﾏｿorz
温野菜サラダ
豆腐と大根ﾜｶﾒ味噌汁
納豆…物凄く頭痛いから作ったら寝る
手抜きでｽﾏｿorz
肉じゃが（牛肉で！）
アボガドサラダ
ワカメともずくの酢の物
納豆
みそ汁
林檎＆ヨーグルト
ケーキ
夫がちょっとだけ昇進。今日は辞令もらってくる。
地味だけど、夫の好きなものを並べて、ケーキつけてお祝いすることにした。
アボガドサラダ
ワカメともずくの酢の物
納豆
みそ汁
林檎＆ヨーグルト
ケーキ
夫がちょっとだけ昇進。今日は辞令もらってくる。
地味だけど、夫の好きなものを並べて、ケーキつけてお祝いすることにした。
↑ 並べて書いてみたら、普通すぎてがっくり orz
>>331
＼(￣∇￣)≪★祝☆オメデトウ☆祝★≫(￣∇￣)／
天ぷら
海老
たらの芽
ごぼう
アスパラ
茄子
新タマネギと小柱のかき揚げ
はんぺんと三つ葉のお吸い物
下ごしらえはしたけど揚げるのマンドクセ
＼(￣∇￣)≪★祝☆オメデトウ☆祝★≫(￣∇￣)／
天ぷら
海老
たらの芽
ごぼう
アスパラ
茄子
新タマネギと小柱のかき揚げ
はんぺんと三つ葉のお吸い物
下ごしらえはしたけど揚げるのマンドクセ
愛知出身の旦那が赤味噌買ってきた。
私には赤味噌の味噌汁の正解の味がわからない。
味噌汁（本日2回目の挑戦）
野菜一掃かき揚げどーん
大根・人参の和え物
私には赤味噌の味噌汁の正解の味がわからない。
味噌汁（本日2回目の挑戦）
野菜一掃かき揚げどーん
大根・人参の和え物
鮭の石狩汁
ホッケの一夜干し
鰊の丸干し
牛肉とゴボウと蓮根のキンピラ
茹でグリーンアスパラ
ジンギスカンの野菜炒め
アボガドわさび醤油合え
ご飯
さて、ここでクイズです。私の住む場所は？
ホッケの一夜干し
鰊の丸干し
牛肉とゴボウと蓮根のキンピラ
茹でグリーンアスパラ
ジンギスカンの野菜炒め
アボガドわさび醤油合え
ご飯
さて、ここでクイズです。私の住む場所は？
コーンいりシチュー
ツナと卵のマカロニサラダ
さんまの蒲焼
大根おろし
ツナと卵のマカロニサラダ
さんまの蒲焼
大根おろし
マカロニサラダ
串カツ＆千切りキャベツ
コーンコロッケ
かぼちゃの煮物
ぶりの塩焼き・大根おろし
油揚げの味噌汁
ごはん
書いてみて、ネギ買い忘れたー
串カツ＆千切りキャベツ
コーンコロッケ
かぼちゃの煮物
ぶりの塩焼き・大根おろし
油揚げの味噌汁
ごはん
書いてみて、ネギ買い忘れたー
餃子
鶏ももと筍豆板醤炒め煮
ゴボウサラダ（ゆで卵、ブロッコリー、ソラマメ、ミニトマト添え）
金時豆煮（常備菜）
わかめ、葱、椎茸味噌汁
雑穀入り玄米
鶏ももと筍豆板醤炒め煮
ゴボウサラダ（ゆで卵、ブロッコリー、ソラマメ、ミニトマト添え）
金時豆煮（常備菜）
わかめ、葱、椎茸味噌汁
雑穀入り玄米
342 ：可愛い奥様：2007/04/02(月) 21:35:54 ID:K9PVIFQs0
343 ：可愛い奥様：2007/04/02(月) 21:40:12 ID:jRh0oHPN0
豚肉しょうが焼き
かぼちゃの煮物
大根おろし
ところてん
ごはん
明日は安売りで買ったシャウエッセンを使ってオムライスだー
かぼちゃの煮物
大根おろし
ところてん
ごはん
明日は安売りで買ったシャウエッセンを使ってオムライスだー
カツオのたたきサラダ
豚の角煮・ゆでたまご
蓮根の煮物
味噌汁
もずくの酢の物
豚の角煮は昨日作って、なんだかかたくなってしまった。
火を通したら復活するかな、ふるふる状態。
豚の角煮・ゆでたまご
蓮根の煮物
味噌汁
もずくの酢の物
豚の角煮は昨日作って、なんだかかたくなってしまった。
火を通したら復活するかな、ふるふる状態。
345 ：可愛い奥様：2007/04/02(月) 21:42:59 ID:Tzo3Uf8e0
牛肉とニンニクの茎キャベツの炒め物
346 ：可愛い奥様：2007/04/02(月) 21:49:42 ID:OhAyCEYOO
鯖の甘露煮
ウドの酢味噌あえ
ぜんまい、細竹、焼き豆腐の煮物
竹輪磯辺揚げ
ほうれん草おひたし
ふのりとワカメの味噌汁
ごはん
ウドの酢味噌あえ
ぜんまい、細竹、焼き豆腐の煮物
竹輪磯辺揚げ
ほうれん草おひたし
ふのりとワカメの味噌汁
ごはん
347 ：可愛い奥様：2007/04/02(月) 22:37:37 ID:vCvozBCuO
ハヤシライス二日目
シメジ追加
新じゃがしゃきしゃきサラダ
新タマネギ薄切り
豆腐ステーキ
新ってつくものが出てきてうきうきする。
シメジ追加
新じゃがしゃきしゃきサラダ
新タマネギ薄切り
豆腐ステーキ
新ってつくものが出てきてうきうきする。
さんまの塩焼き
オムレツ（ひき肉・たまねぎ）
ごはん
お刺身（旦那）
オムレツ（ひき肉・たまねぎ）
ごはん
お刺身（旦那）
ハヤシライス(二日目)
大根とシソのサラダ(梅マヨドレッシング)
菜の花ゴマ和え
みかんとイチゴ
大根とシソのサラダ(梅マヨドレッシング)
菜の花ゴマ和え
みかんとイチゴ
炊き込みご飯
生はむの貝割れ巻き
茄子のあげびたし
大根と人参の味噌汁
昨日油もの食べ過ぎて夫婦で('A`)な一日なので、軽めに。
生はむの貝割れ巻き
茄子のあげびたし
大根と人参の味噌汁
昨日油もの食べ過ぎて夫婦で('A`)な一日なので、軽めに。
豆ごはん
蓮根入り肉豆腐
スナップエンドウとエビの胡麻サラダ
長いものみそ汁
蓮根入り肉豆腐
スナップエンドウとエビの胡麻サラダ
長いものみそ汁
ブロッコリーのパスタ
かぼちゃサラダ
トマトスライス
今夜は緑黄色野菜祭り
かぼちゃサラダ
トマトスライス
今夜は緑黄色野菜祭り
唐揚げ
ポテトサラダ
キャベツとベーコンのスープ
寒いよ～日曜は半袖着ていたのに
ポテトサラダ
キャベツとベーコンのスープ
寒いよ～日曜は半袖着ていたのに
大根と厚揚げの煮物
たこときゅうりの酢の物
鯖みりん
豆腐とわかめの味噌汁
雑穀ご飯
たこときゅうりの酢の物
鯖みりん
豆腐とわかめの味噌汁
雑穀ご飯
鶏肉とキャベツのオイスター炒め
海老とブロッコリーのサラダ
もやしと胡瓜とハムのナムル（昨日の残り）
南瓜の煮物
大根と葱の味噌汁
海老とブロッコリーのサラダ
もやしと胡瓜とハムのナムル（昨日の残り）
南瓜の煮物
大根と葱の味噌汁
寒いので
豚汁 （すいとんも作って入れるかも）
ほっけの塩焼き
水菜のナムル
鶏レバーの赤ワイン煮 （おととい作って味をなじませておいた）
玉子豆腐
ご飯
お取り寄せしたチーズケーキ
豚汁 （すいとんも作って入れるかも）
ほっけの塩焼き
水菜のナムル
鶏レバーの赤ワイン煮 （おととい作って味をなじませておいた）
玉子豆腐
ご飯
お取り寄せしたチーズケーキ
昨日
ヒレステーキ
付け合せ野菜：ブロッコリー、なす、いも、カボチャ、もやし
サラダ（レタス、ベビーリーフ、水菜、大根、スナップえんどう、トマト）
コーンポタージュ
雑穀入り飯
今日
メカジキの梅焼き
水菜と牛肉入りきんぴら
大根と飛竜頭の煮物
おかひじきと椎茸のお浸し
もやしと韮と人参の味噌汁
玄米飯
セミノール
ヒレステーキ
付け合せ野菜：ブロッコリー、なす、いも、カボチャ、もやし
サラダ（レタス、ベビーリーフ、水菜、大根、スナップえんどう、トマト）
コーンポタージュ
雑穀入り飯
今日
メカジキの梅焼き
水菜と牛肉入りきんぴら
大根と飛竜頭の煮物
おかひじきと椎茸のお浸し
もやしと韮と人参の味噌汁
玄米飯
セミノール
肉じゃが
野菜炒め
玉子焼き
納豆
相変わらず定番モノしか作れないorz
みんなおいしそうでいいなー
野菜炒め
玉子焼き
納豆
相変わらず定番モノしか作れないorz
みんなおいしそうでいいなー
旦那リクエスト
具沢山大盛り焼きそば目玉焼きのせ
（豚肉、シーフード、野菜、きのこ全部入れてしまえ）
自分
チキンとトマトとキャベツのシチュー
発泡酒
気が向いたら白飯
具沢山大盛り焼きそば目玉焼きのせ
（豚肉、シーフード、野菜、きのこ全部入れてしまえ）
自分
チキンとトマトとキャベツのシチュー
発泡酒
気が向いたら白飯
豆腐ハンバーグ（エノキ入り）チーズ乗せ
付け合せに人参グラッセ＆千切りキャベツ
モヤシのナムル風
漬物
もずく汁
ご飯
付け合せに人参グラッセ＆千切りキャベツ
モヤシのナムル風
漬物
もずく汁
ご飯
鯖のみりん干し
白菜とベーコン煮
もやしのナムル
白菜とベーコン煮
もやしのナムル
クリームチチュー
パイナップルでも切るかな･･･
パイナップルでも切るかな･･･
豆腐ハンバーグ＋もやし・にら炒め
チャーハン（卵・ハム・生しいたけ・ねぎ）
牛レバー炒め（旦那）
刺身（旦那）
冬の間まいにち鍋物だったので献立を考えるのも調理するのも慣れないorz
チャーハン（卵・ハム・生しいたけ・ねぎ）
牛レバー炒め（旦那）
刺身（旦那）
冬の間まいにち鍋物だったので献立を考えるのも調理するのも慣れないorz
大根と白菜とベーコンの重ねスープ煮
モヤシのピリ辛マヨネーズゴマ和え
ホウレン草と大きな麩の味噌汁
ごはん
土産の和菓子を食べちゃわないと
モヤシのピリ辛マヨネーズゴマ和え
ホウレン草と大きな麩の味噌汁
ごはん
土産の和菓子を食べちゃわないと
改行失敗orz
海老のトマトパスタ
ブロッコリーとジャガイモのスペインオムレツ
トマトと新タマネギのサラダ
残り野菜一掃コンソメスープ
ブロッコリーとジャガイモのスペインオムレツ
トマトと新タマネギのサラダ
残り野菜一掃コンソメスープ
イワシの梅煮
ほうれん草とベーコンのソテー
マカロニサラダ
イワシはもう少ししっかり目に味付ければよかった。いつも気持ち薄味になってしまう。
ほうれん草とベーコンのソテー
マカロニサラダ
イワシはもう少ししっかり目に味付ければよかった。いつも気持ち薄味になってしまう。
ぶりの照り焼き
れんこんの煮付け
豚の角煮・大根・玉子
薄揚げ・人参と切り干し大根の煮付け
もずくの酢の物
煮物ばっかりでこってり。
れんこんの煮付け
豚の角煮・大根・玉子
薄揚げ・人参と切り干し大根の煮付け
もずくの酢の物
煮物ばっかりでこってり。
ロールキャベツ
ゴボウ、ニンジン、豆ゴママヨ和え
さつまいもレモン煮
バゲット
ゴボウ、ニンジン、豆ゴママヨ和え
さつまいもレモン煮
バゲット
ツナと大根おろしのパスタ
玉葱のサラダ
もずく酢
松茸ご飯
玉葱のサラダ
もずく酢
松茸ご飯
餃子
大根ときゅうりのすし酢漬け
ブロッコリーのマヨネーズ炒め とけるチーズ和え
さつまいものレモン煮
コロッケ（昨日の残り）
大根ときゅうりのすし酢漬け
ブロッコリーのマヨネーズ炒め とけるチーズ和え
さつまいものレモン煮
コロッケ（昨日の残り）
タラのムニエル
もやしとニラと豚の酒蒸しポン酢あえ
味噌汁
スライストマト
みかんとイチゴ
もやしとニラと豚の酒蒸しポン酢あえ
味噌汁
スライストマト
みかんとイチゴ
鶏天丼
ほうれん草のかき揚げ
タラモサラダ
野菜たぷーり味噌汁
ほうれん草のかき揚げ
タラモサラダ
野菜たぷーり味噌汁
昨日のカレー、何に化かそうか思案中。
いつもここ見て参考にしようと思ってるのに、偏食の旦那のせいで真似できたことがない｡･ﾟ･(ﾉД｀)･ﾟ･｡
寒いからカレーかシチューでいいや
寒いからカレーかシチューでいいや
トンカツ 水菜･トマトサラダ添え
大根の皮のキンピラ
ほたるいか
納豆入り卵焼き
味噌汁（ジャガイモとわかめ）
大根と厚揚げの煮物（昨日の残り）
大根の皮のキンピラ
ほたるいか
納豆入り卵焼き
味噌汁（ジャガイモとわかめ）
大根と厚揚げの煮物（昨日の残り）
>>376
偏食は困りますよね。
私だったらﾄﾒさんを恨んでしまいそう。
そんな我が夫は煮魚ＮＧ(´･ω･`)
塩鯖焼き＆大根おろし
ほうれん草とモヤシの和え物
舞茸ソテー
漬物
なんか汁物（未定）
ご飯
偏食は困りますよね。
私だったらﾄﾒさんを恨んでしまいそう。
そんな我が夫は煮魚ＮＧ(´･ω･`)
塩鯖焼き＆大根おろし
ほうれん草とモヤシの和え物
舞茸ソテー
漬物
なんか汁物（未定）
ご飯
鰺のひらき
カボチャの味噌汁
小松菜のおひたし
まるで朝ご飯だ
カボチャの味噌汁
小松菜のおひたし
まるで朝ご飯だ
うちは好き嫌いはないので、助かる。
鶏肉のチリソース
チンゲン菜の炒め物
かぼちゃのきんぴら
ナスの味噌汁
大根サラダ
鶏肉のチリソース
チンゲン菜の炒め物
かぼちゃのきんぴら
ナスの味噌汁
大根サラダ
焼きなす
海老天丼
花菜のごまあえ
日の菜浅漬け
赤だし
デコポン
海老天丼
花菜のごまあえ
日の菜浅漬け
赤だし
デコポン
目鯛の西京焼き
酢ばす
水菜と牛肉入りきんぴら（昨夜の残り）
ほうれん草の白あえ
あさりと三つ葉のお吸い物
かやくご飯
酢ばす
水菜と牛肉入りきんぴら（昨夜の残り）
ほうれん草の白あえ
あさりと三つ葉のお吸い物
かやくご飯
スピードめぬースレにあった
塩ちゃんこ風鍋やってみる
塩ちゃんこ風鍋やってみる
今日は寒いからうちも鍋に変更した。
鶏肉と色々野菜の和風鍋
レンコンのきんぴら
大根おろしのシラスかけ
蛸と胡瓜の酢の物
ご飯
鶏肉と色々野菜の和風鍋
レンコンのきんぴら
大根おろしのシラスかけ
蛸と胡瓜の酢の物
ご飯
豆腐ソテー豚バラキムチ炒めのっけ
青梗菜とホタテの中華炒め
湯葉刺し＆トマトのサラダ
タマネギとワカメの味噌汁
ごはん
なんかまとまりがない
青梗菜とホタテの中華炒め
湯葉刺し＆トマトのサラダ
タマネギとワカメの味噌汁
ごはん
なんかまとまりがない
厚切り鮭の塩焼き
野菜たっぷり味噌汁
さやいんげんとシメジのひき肉炒め
もずく酢
納豆
ごはん
いちご（デザート）
手抜きだが体調悪いのでこれで許してくれ。
野菜たっぷり味噌汁
さやいんげんとシメジのひき肉炒め
もずく酢
納豆
ごはん
いちご（デザート）
手抜きだが体調悪いのでこれで許してくれ。
とりのから揚げ
なすとアスパラ・エリンギの揚げ浸し
春雨サラダ
ジャガイモと玉葱のコンソメスープ
ごはん
今週買い物失敗した。野菜が足りない。特に葉物。
春キャベツわしわし食べたいよ～！
なすとアスパラ・エリンギの揚げ浸し
春雨サラダ
ジャガイモと玉葱のコンソメスープ
ごはん
今週買い物失敗した。野菜が足りない。特に葉物。
春キャベツわしわし食べたいよ～！
ポトフ
薄揚げと切干大根の煮物
キムチ納豆
もずくの酢の物
薄揚げと切干大根の煮物
キムチ納豆
もずくの酢の物
鯖の塩焼き
筑前煮
ほうれん草のお浸し
インゲン胡麻和え
ポテトサラダ
もずくとシラスの酢の物
厚揚げと切り干し大根味噌汁
雑穀入り玄米
筑前煮
ほうれん草のお浸し
インゲン胡麻和え
ポテトサラダ
もずくとシラスの酢の物
厚揚げと切り干し大根味噌汁
雑穀入り玄米
ほっけの焼いたの
鶏ご飯
ほうれん草おひたし
若布の味噌汁
鶏ご飯
ほうれん草おひたし
若布の味噌汁
お好み焼き
焼きおにぎり
ワカメスープ
オムソバ
みかん
全て子供のリクエスト
焼きおにぎり
ワカメスープ
オムソバ
みかん
全て子供のリクエスト
さつまいも入りクリームシチュー
豚肉とキャベツのしょうが焼き
ほうれん草の卵とじ
ほうれん草は友達のｶｰﾁｬﾝの畑から貰った。
柔らかくて甘くてびっくり。無農薬で安心ｳﾏｰ
豚肉とキャベツのしょうが焼き
ほうれん草の卵とじ
ほうれん草は友達のｶｰﾁｬﾝの畑から貰った。
柔らかくて甘くてびっくり。無農薬で安心ｳﾏｰ
スパゲティ・ミートソース（えのき、ほうれん草、玉葱で野菜増量）
今夜はこれで勘弁してけれ･･･。
早く帰って来たらりんごでも剥くかな。
>>393 家は義父から送ってくるよ（趣味で畑、借りてる）。美味しいよね。
今夜はこれで勘弁してけれ･･･。
早く帰って来たらりんごでも剥くかな。
>>393 家は義父から送ってくるよ（趣味で畑、借りてる）。美味しいよね。
スレチだけど、産まれてはじめて鯨食べた。
レバーみたいな味がした‥昔の人は、給食で鯨の唐揚げ食べてたと聞いてビックリした。
給食と言えば牛乳‥
なんで茶じゃないんだろう‥
おばさん教えて！
レバーみたいな味がした‥昔の人は、給食で鯨の唐揚げ食べてたと聞いてビックリした。
給食と言えば牛乳‥
なんで茶じゃないんだろう‥
おばさん教えて！
焼売
もやしと胡瓜とハムの和え物
ブロッコリー他野菜と豆腐のスープ
中華丼（ご飯は玄米）
シフォンケーキ
シフォン、底上げしていそうで怖い
もやしと胡瓜とハムの和え物
ブロッコリー他野菜と豆腐のスープ
中華丼（ご飯は玄米）
シフォンケーキ
シフォン、底上げしていそうで怖い
鶏手羽先のにんにくナンプラー煮
トマトと水菜のサラダ
湯豆腐
たまねぎとワカメの味噌汁
ごはん
トマトと水菜のサラダ
湯豆腐
たまねぎとワカメの味噌汁
ごはん
今夜は息子が帰省するのでご馳走作って待ってます
ステーキ、ブロッコリーとポテト添え
クリームコロッケ
豚しゃぶと水菜の温玉サラダ
鯛のお刺身
味噌おでん
全部、手作り。
早く顔が見たいな。
ステーキ、ブロッコリーとポテト添え
クリームコロッケ
豚しゃぶと水菜の温玉サラダ
鯛のお刺身
味噌おでん
全部、手作り。
早く顔が見たいな。
>>399
こ、これは・・・確かにおかんにしか出来ない取り合わせだ・・・
こ、これは・・・確かにおかんにしか出来ない取り合わせだ・・・
クリームシチュー（２日目）
押し麦と豆のサラダ
キノコのソテー
ココナッツミルクプリン
蕗の煮物もあるけど、合わないよなあ
押し麦と豆のサラダ
キノコのソテー
ココナッツミルクプリン
蕗の煮物もあるけど、合わないよなあ
オムレツ カテージチーズと茸を入れてみる。
玉葱とグリーンピースとベーコンのスープ煮
なんかサラダ
麦ご飯
あ、いちごが残ってたんだった
玉葱とグリーンピースとベーコンのスープ煮
なんかサラダ
麦ご飯
あ、いちごが残ってたんだった
サバの干物焼いたやつ
切干大根の煮物
温野菜サラダ
ネギ豆腐ワカメの味噌汁
麦ごはん
手が痛くなくなったらパール柑むくかも。
切干大根の煮物
温野菜サラダ
ネギ豆腐ワカメの味噌汁
麦ごはん
手が痛くなくなったらパール柑むくかも。
旦那
八宝菜大盛り
自分
大根ステーキ
冷奴
ナスのチーズハーブ和え
長ねぎともやしの味噌汁
八宝菜大盛り
自分
大根ステーキ
冷奴
ナスのチーズハーブ和え
長ねぎともやしの味噌汁
夫 飲みなので楽チンメニュー。
納豆とオクラのご飯
南瓜サラダ
どっさりキャベツスープ
納豆とオクラのご飯
南瓜サラダ
どっさりキャベツスープ
肉じゃが
ししゃも
新玉ねぎスライス乗せ冷奴（ごま油＆醤油）
小松菜煮浸し
あおさの味噌汁
ししゃも
新玉ねぎスライス乗せ冷奴（ごま油＆醤油）
小松菜煮浸し
あおさの味噌汁
風邪の為、野菜たっぷり卵雑炊
以上
以上
筍ごはん
若竹煮
銀だらと豆腐とキノコのおろしあんかけ
ミニにゅうめん
筍ってなんでこんなにうまいのか
若竹煮
銀だらと豆腐とキノコのおろしあんかけ
ミニにゅうめん
筍ってなんでこんなにうまいのか
かやくご飯
大根、なす、揚げの味噌汁
春キャベツと豚肉のピリ辛和え物
烏賊とまぐろの刺身
大根、なす、揚げの味噌汁
春キャベツと豚肉のピリ辛和え物
烏賊とまぐろの刺身
お造り盛り合わせ（夕方で30％オフ）
豚汁
切り干し大根の煮物
もずくの酢の物
豚汁
切り干し大根の煮物
もずくの酢の物
コンビニで買ったレンジでチンの味噌ラーメン
チキンカツ 間に海苔とチーズ
豚汁
ブロッコリーとハムにドレッシングかけただけのモノ
豚汁
ブロッコリーとハムにドレッシングかけただけのモノ
手抜き適当鍋。
豚バラ薄切り
ニラ
エノキ（ブラウンと普通のミックス）
豆腐
出汁は昆布椎茸、味付けはお好み。
手抜きならではでイマイチだった。
でも明日朝食は雑炊でラクチン。
豚バラ薄切り
ニラ
エノキ（ブラウンと普通のミックス）
豆腐
出汁は昆布椎茸、味付けはお好み。
手抜きならではでイマイチだった。
でも明日朝食は雑炊でラクチン。
水菜と大根の千切りサラダカリカリごぼうのせ
キャベツたっぷりメンチ
きのこマリネ
とろろ昆布と海苔のお吸物
グリーンピースと炒り卵の混ぜご飯
キャベツたっぷりメンチ
きのこマリネ
とろろ昆布と海苔のお吸物
グリーンピースと炒り卵の混ぜご飯
水餃子
大根と若布の酢の物
ひじき入り煎り豆腐
胡麻粥
今から皮つくるよ！
大根と若布の酢の物
ひじき入り煎り豆腐
胡麻粥
今から皮つくるよ！
今日は夫が夕食不要だからデリピザにする。
ちょっと奮発してピッツァサルバトーレの。
ちょっと奮発してピッツァサルバトーレの。
ぜんまいと鶏肉と蒟蒻の煮物
ささみと芽キャベツの辛子酢味噌和え
ブロッコリーの温サラダ
トマト
納豆キムチ
ささみと芽キャベツの辛子酢味噌和え
ブロッコリーの温サラダ
トマト
納豆キムチ
ピリ辛肉豆腐
蕗の煮物（昨日作成）
レンコンきんぴら
押し麦と豆のサラダ（昨日の残り）
豆乳プリン
昨夜からカカトが痛い。しかも両足なので爪先立ちで歩くしかない。
なので今日は簡単メニュー
蕗の煮物（昨日作成）
レンコンきんぴら
押し麦と豆のサラダ（昨日の残り）
豆乳プリン
昨夜からカカトが痛い。しかも両足なので爪先立ちで歩くしかない。
なので今日は簡単メニュー
423 ：可愛い奥様：2007/04/06(金) 18:33:45 ID:vJwpoIdp0
八宝菜
青梗菜ときのこの中華風クリーム煮
鳥からあげのネギソース
もやし、きゅうり、ハムの中華サラダ
〆は五目粥
デザートにいちごとキュウイ
娘のみやげのケーキ
明日から娘は東京で一人暮らしなので今日は娘大好きメニューで張り切ってみた。
一人暮らしの部屋が気に入ったみたいだが家賃考えると母は頭が痛い。
青梗菜ときのこの中華風クリーム煮
鳥からあげのネギソース
もやし、きゅうり、ハムの中華サラダ
〆は五目粥
デザートにいちごとキュウイ
娘のみやげのケーキ
明日から娘は東京で一人暮らしなので今日は娘大好きメニューで張り切ってみた。
一人暮らしの部屋が気に入ったみたいだが家賃考えると母は頭が痛い。
筍ごはん
三つ葉とアサリのお吸い物
スナップエンドウ・サツマイモ・ナス・海老の天麩羅
ほうれん草のお浸し
今日は頑張った～
三つ葉とアサリのお吸い物
スナップエンドウ・サツマイモ・ナス・海老の天麩羅
ほうれん草のお浸し
今日は頑張った～
里芋のビーフシチュー
コールスローサラダ
ほっけ
大根おろし
食材の余り物で作ったらこうなった
コールスローサラダ
ほっけ
大根おろし
食材の余り物で作ったらこうなった
あじの塩焼き
たこと里芋の煮物
蕗の煮物
生姜天のおろし添え
味噌汁（ちくわと白ねぎ）
雑穀ご飯
たこと里芋の煮物
蕗の煮物
生姜天のおろし添え
味噌汁（ちくわと白ねぎ）
雑穀ご飯
キャベツのアッサリ豆乳シチュー
（キャベツ人参ジャガイモ鶏ムネ、nonバター・片栗粉仕様）
ワカメと大根とツナのサラダ
（キャベツ人参ジャガイモ鶏ムネ、nonバター・片栗粉仕様）
ワカメと大根とツナのサラダ
みんな美味しそ～。
いいな～。
うちは今週旦那がいないから毎晩テキトーご飯…
いいな～。
うちは今週旦那がいないから毎晩テキトーご飯…
夫から新入社員歓迎会第一弾に参加と急に電話があったので
手抜きで一品減らす
親子丼
キャベツと油揚げのおみそ汁
蟹サラダ
鯨ベーコン（いただきもの）
塾から子どもが帰ってきたらさっさと食べよう
手抜きで一品減らす
親子丼
キャベツと油揚げのおみそ汁
蟹サラダ
鯨ベーコン（いただきもの）
塾から子どもが帰ってきたらさっさと食べよう
煮込みハンバーグ
玉葱と鰹節のサラダ
もずく酢
ご飯
玉葱と鰹節のサラダ
もずく酢
ご飯
コロッケと千切りレタス
ほうれん草のごまあえ
冷奴
ごぼうとうなぎのきんぴら
納豆ごはん
ほうれん草のごまあえ
冷奴
ごぼうとうなぎのきんぴら
納豆ごはん
昨日
ホイル焼き（鮭、人参、茄子、新玉）
レタスとコーンサラダ
かき玉スープ（昆布、大根、たんぽぽの花びら、玉子の白身）
ナポリタンスパ玉子の黄身のせ
今夜
炊き込みご飯（焼き鮭、えりんぎ、油あげ、人参、水菜、麦、たけのこ）
味噌汁（しめじ、三つ葉）
茄子と青梗菜のからし醤油和え
ジョニ男
ホイル焼き（鮭、人参、茄子、新玉）
レタスとコーンサラダ
かき玉スープ（昆布、大根、たんぽぽの花びら、玉子の白身）
ナポリタンスパ玉子の黄身のせ
今夜
炊き込みご飯（焼き鮭、えりんぎ、油あげ、人参、水菜、麦、たけのこ）
味噌汁（しめじ、三つ葉）
茄子と青梗菜のからし醤油和え
ジョニ男
肉そぼろと卵そぼろの二色どんぶり
味噌汁
給料日前・・・
味噌汁
給料日前・・・
434 ：可愛い奥様：2007/04/06(金) 19:36:12 ID:qRJ1AFjx0
魚のから揚げねぎソース（かれい）
鯵の刺身
きのこのバター蒸し（えりんぎ、まいたけ、ぶなピー）
たまねぎと揚げの味噌汁
ごはん
今週はやたらと眠いのだ。
鯵の刺身
きのこのバター蒸し（えりんぎ、まいたけ、ぶなピー）
たまねぎと揚げの味噌汁
ごはん
今週はやたらと眠いのだ。
豚肉と小松菜の塩炒め
ほうれん草胡麻和え
なめこと豆腐の味噌汁
ほうれん草胡麻和え
なめこと豆腐の味噌汁
宅配寿司（銀の皿）
しじみの味噌汁（作るぉ）
ポイントカードの引き換え期限が今月中だけど
シールが１枚足りないのだ。。
しじみの味噌汁（作るぉ）
ポイントカードの引き換え期限が今月中だけど
シールが１枚足りないのだ。。
437 ：可愛い奥様：2007/04/06(金) 20:13:02 ID:vrZAOG2IO
焼きうどん定食
と言うものの、味噌汁とご飯と漬物しただけー
と言うものの、味噌汁とご飯と漬物しただけー
438 ：可愛い奥様：2007/04/06(金) 20:17:16 ID:xmk6eup/0
蓮根 こんにゃく えび 豚肉 キャベツ 枝豆 パプリカの八宝菜
さばのにんにく味噌漬け焼き
春キャベツの蒸篭蒸しをポン酢にて
鳥のミンチとねぎ入り豆腐ハンバーグ
自家製切干の味噌汁
ご飯
おやつに シュークリーム
さばのにんにく味噌漬け焼き
春キャベツの蒸篭蒸しをポン酢にて
鳥のミンチとねぎ入り豆腐ハンバーグ
自家製切干の味噌汁
ご飯
おやつに シュークリーム
鯖から揚げおろしあんかけ
ほうれん草おひたし
きゅうりのゴマポン酢
ワカメのお吸い物
いちご
ほうれん草おひたし
きゅうりのゴマポン酢
ワカメのお吸い物
いちご
ごはん
なめこ味噌汁
野菜多め肉じゃが
キノコ卵とじ(しいたけ、しめじ、えのき)
長芋貝ワレポン酢
なめこ味噌汁
野菜多め肉じゃが
キノコ卵とじ(しいたけ、しめじ、えのき)
長芋貝ワレポン酢
タイカレー
豆腐サラダ
ごはん
焼菓子がわんさかある
豆腐サラダ
ごはん
焼菓子がわんさかある
ご飯
ネギおかか納豆
キャベツと青ジソの和え物
にら玉
なめこの味噌汁
ネギおかか納豆
キャベツと青ジソの和え物
にら玉
なめこの味噌汁
肉じゃが（肉→鶏団子）
ししゃも
豆腐とわかめの味噌汁
ブロッコリーとベーコンの卵とじ
ししゃも
豆腐とわかめの味噌汁
ブロッコリーとベーコンの卵とじ
鶏モモのソテー＋きのこソース
かぼちゃと人参の煮物
豆腐とネギの味噌汁
きのこソースがトマト味だったので、夫には不評。
いいかげん好き嫌いを治せ。
かぼちゃと人参の煮物
豆腐とネギの味噌汁
きのこソースがトマト味だったので、夫には不評。
いいかげん好き嫌いを治せ。
引き上げ湯葉→その後豆乳鍋
ってのにチャレンジしてみる
先日京都で食べてみて美味しくて
自宅でもできないかなーと思って
ってのにチャレンジしてみる
先日京都で食べてみて美味しくて
自宅でもできないかなーと思って
豆腐とレタスの蟹あんかけ
ほうれん草のおひたし
きゅうりゴマポン酢（残り物）
鳥団子とキャベツのスープ
ほうれん草のおひたし
きゅうりゴマポン酢（残り物）
鳥団子とキャベツのスープ
いわしの蒲焼
バンバンジー風サラダ
茶碗蒸し
ほうれん草のおひたし
三つ葉のかき玉汁
ごはん
>>399ｻﾝ
息子さんの好物ばっかりなんでしょうね。いいなぁ。
今夜は息子さんの顔見ながらおいしいご馳走食べて下さいね。
バンバンジー風サラダ
茶碗蒸し
ほうれん草のおひたし
三つ葉のかき玉汁
ごはん
>>399ｻﾝ
息子さんの好物ばっかりなんでしょうね。いいなぁ。
今夜は息子さんの顔見ながらおいしいご馳走食べて下さいね。
病み上がりなので、小田巻き蒸しのみ
>>399ｻﾝ、今週木曜日のﾚｽだった。ﾊｽﾞｶｼｽorz ｽﾏｿorz
鯖の味噌漬け
若竹煮
ほうれん草の胡麻和え
にらと玉子のお吸い物
筍って美味しい。下手すりゃ一人で1本食べちゃうかもしれないくらい好きだ。
若竹煮
ほうれん草の胡麻和え
にらと玉子のお吸い物
筍って美味しい。下手すりゃ一人で1本食べちゃうかもしれないくらい好きだ。
うん、筍って美味しい。
ほっけ
ほうれん草のおひたし
ジャガイモ、玉葱、若布の味噌汁
これだけ。
ほっけ
ほうれん草のおひたし
ジャガイモ、玉葱、若布の味噌汁
これだけ。
ツナじゃが
なすとシメジとウインナーのラタトィウユ
ひじきの煮物
白米
急に電話で迎えに来て欲しいとか言われた
片道４５分･･･ めんどくさすぎ
電車で帰ってくりゃいいのに。
なすとシメジとウインナーのラタトィウユ
ひじきの煮物
白米
急に電話で迎えに来て欲しいとか言われた
片道４５分･･･ めんどくさすぎ
電車で帰ってくりゃいいのに。
ナイターの日は買って来たものでビール。
今夜は鶏から揚げ、つくね串。
某社製の焼くだけピザに自宅で色々トッピング。
玉ネギ・ピーマン・トマト・エノキ。
勝ったー！某社製品食べたから？
今夜は鶏から揚げ、つくね串。
某社製の焼くだけピザに自宅で色々トッピング。
玉ネギ・ピーマン・トマト・エノキ。
勝ったー！某社製品食べたから？
豚肉とタマネギの串カツ
れんこんの明太子マヨネーズあえ
たたききゅうりの甘酢漬け
アスパラ、エリンギ、しめじのバター炒め
野菜サラダ
あげだし豆腐（お豆腐屋さんの惣菜）
雑穀ごはん
プリン
れんこんの明太子マヨネーズあえ
たたききゅうりの甘酢漬け
アスパラ、エリンギ、しめじのバター炒め
野菜サラダ
あげだし豆腐（お豆腐屋さんの惣菜）
雑穀ごはん
プリン
わかめご飯
肉入り野菜炒め(豚コマ、モヤシ、キャベツ、ニラ)
しめじと油揚げのみそ汁
…あと数品欲しいんだけど、思い浮かばねorz
肉入り野菜炒め(豚コマ、モヤシ、キャベツ、ニラ)
しめじと油揚げのみそ汁
…あと数品欲しいんだけど、思い浮かばねorz
パエリヤ
鶏のスープ
コールスローサラダ
どこからか焼ソバのにほひがしてきた。
今からﾒﾇ変更するか、我慢して予定通りつくるか、迷う。
鶏のスープ
コールスローサラダ
どこからか焼ソバのにほひがしてきた。
今からﾒﾇ変更するか、我慢して予定通りつくるか、迷う。
牛丼＋温タマ
ヤリイカの煮付け
マカロニサラダ
油揚げと大根の味噌汁
ヤリイカの煮付け
マカロニサラダ
油揚げと大根の味噌汁
カルボナーラ
ポトフ
蜜柑の缶詰
ポトフ
蜜柑の缶詰
松屋＠銀座で買ってきた
レバーと鴨のペースト
フロマージュ2種
ｺﾀﾞﾏの焼き豚
緑健のトマトのサラダ
たけのこのサラダ
たけのこご飯
ペーストにはシャンパンのｺﾝﾌｨの瓶詰めを添えて出す
レバーと鴨のペースト
フロマージュ2種
ｺﾀﾞﾏの焼き豚
緑健のトマトのサラダ
たけのこのサラダ
たけのこご飯
ペーストにはシャンパンのｺﾝﾌｨの瓶詰めを添えて出す
餃子（皮からつくった）
春雨サラダ
ワカメスープ
ビール
春雨サラダ
ワカメスープ
ビール
ナスとシメジとウインナーのラタトゥイユ
ひじきの煮物
ツナじゃが
鮭のホイル焼き
白米
ひじきの煮物
ツナじゃが
鮭のホイル焼き
白米
近所のこじゃれた居酒屋で外食。
クスクス・ラム肉と豆や野菜色々煮込みスープ添え
クリームシチューのパイ包み焼き（鶏と色々野菜＆リゾット）
朝掘り筍の醤油焼き
ｳﾏｰ！かったです。
クスクス・ラム肉と豆や野菜色々煮込みスープ添え
クリームシチューのパイ包み焼き（鶏と色々野菜＆リゾット）
朝掘り筍の醤油焼き
ｳﾏｰ！かったです。
豚しょうが焼き
キャベツ千切り
きゅうりのシソ漬け
納豆
ほうれん草の味噌汁
ごはん
りんご
キャベツ千切り
きゅうりのシソ漬け
納豆
ほうれん草の味噌汁
ごはん
りんご
いかなごくるみ
大根葉の浅漬け
筍つくだに
いくら丼
湯葉ひろうすとスナップえんどうの煮物
黒米もち米入りごはん
伊予かん
大根葉の浅漬け
筍つくだに
いくら丼
湯葉ひろうすとスナップえんどうの煮物
黒米もち米入りごはん
伊予かん
ミートソーススパゲティ
野菜スープ
シメジとキャベツのサラダ
ミートソースは買ってきた。手抜き～
野菜スープ
シメジとキャベツのサラダ
ミートソースは買ってきた。手抜き～
昨日
ひじき入り豆腐ハンバーグ
せんキャベ
〆サバ入りちらし寿司
もずくスープ
今日
メバル煮つけ
ワカメの味噌汁
ほうれん草おひたし
大量にあるキノコで佃煮風
ひじき入り豆腐ハンバーグ
せんキャベ
〆サバ入りちらし寿司
もずくスープ
今日
メバル煮つけ
ワカメの味噌汁
ほうれん草おひたし
大量にあるキノコで佃煮風
厚揚げと小松菜の煮浸し
アジのフライ
サラダ（水菜、大根、トマト、きゅうり、コーン、卵）
納豆
味噌汁（豆腐、わかめ）
雑穀ご飯
アジのフライ
サラダ（水菜、大根、トマト、きゅうり、コーン、卵）
納豆
味噌汁（豆腐、わかめ）
雑穀ご飯
チーズ入りメンチカツ
じゃがいものバター醤油煮
カプレーゼ
キャベツの温玉スープ
じゃがいものバター醤油煮
カプレーゼ
キャベツの温玉スープ
おろしハンバーグ
オクラ・スナップエンドウ・チーちくのサラダ
ミョウガと玉子の味噌汁
ご飯
ヨーグルト
オクラ・スナップエンドウ・チーちくのサラダ
ミョウガと玉子の味噌汁
ご飯
ヨーグルト
470 ：可愛い奥様：2007/04/09(月) 14:46:10 ID:QdD8mvjj0
生ほっけの塩焼き
牛スジとジャガイモの煮物
キンピラサラダ
いり豆腐
納豆
今からご飯作って、夕方ウォーキングに行く。
牛スジとジャガイモの煮物
キンピラサラダ
いり豆腐
納豆
今からご飯作って、夕方ウォーキングに行く。
カレーライスだけ
麻婆豆腐春雨
海老韮饅頭
茹でアスパラ
わかめスープ
海老韮饅頭
茹でアスパラ
わかめスープ
土日は食べすぎ、飲みすぎたので、今日はあっさりと。
ギンダラの煮付け、 男前豆腐、 トマトと新玉ねぎのサラダ
アボガドのわさび醤油・・だけです。
ギンダラの煮付け、 男前豆腐、 トマトと新玉ねぎのサラダ
アボガドのわさび醤油・・だけです。
鶏肉のトマトソース煮込（昨日の残りがちょっぴり）
ポテトサラダ
イワシの丸干し焼き
味噌汁
犬の散歩に行って来た
妊娠中のせいか猛烈に眠い
ポテトサラダ
イワシの丸干し焼き
味噌汁
犬の散歩に行って来た
妊娠中のせいか猛烈に眠い
牛肉とニンニクの芽の炒めもの
昨日ののこりの焼き豚
冷や奴
数種類の葉物のサラダ
昨日のたけのこご飯とふつうのご飯
紅茶豚作ってみたので、はじっこ試食するかな。
昨日ののこりの焼き豚
冷や奴
数種類の葉物のサラダ
昨日のたけのこご飯とふつうのご飯
紅茶豚作ってみたので、はじっこ試食するかな。
カレーライス
まぐろのユッケ
ほうれん草のサラダ
これに味噌汁合うんだろうか・・・ｗ悩むｗ
まぐろのユッケ
ほうれん草のサラダ
これに味噌汁合うんだろうか・・・ｗ悩むｗ
ホタルイカ・キュウリ酢味噌和え
肉じゃが
炒り豆腐
白菜の浅漬け
玄米ごはん
味噌汁（ニラ、卵）
デザートにマチェドニア
肉じゃが
炒り豆腐
白菜の浅漬け
玄米ごはん
味噌汁（ニラ、卵）
デザートにマチェドニア
ぶりしょうが照り焼き
ひじき鶏肉こんにゃく・あげ・にんじんの煮物
じゃがいも・たまねぎ・ほうれんそうの味噌汁
レタストマトきゅうりコーンサラダ、ご飯
娘がインフルエンザで外に買い物に行けなくて冷蔵庫の中を漁ってなんとか
作った。充実感で書き込みｗ
ひじき鶏肉こんにゃく・あげ・にんじんの煮物
じゃがいも・たまねぎ・ほうれんそうの味噌汁
レタストマトきゅうりコーンサラダ、ご飯
娘がインフルエンザで外に買い物に行けなくて冷蔵庫の中を漁ってなんとか
作った。充実感で書き込みｗ
479 ：可愛い奥様：2007/04/09(月) 16:52:37 ID:jUTzHVxW0
㌧汁
今日
えびいかソース焼きそば
大根とベーコンの味噌汁
ジャガイモにチーズ乗せてオーブンで焼く
俵おにぎり
キムチ
明日
かぼちゃコロッケ
なすび入りチキンカレー
えびいかソース焼きそば
大根とベーコンの味噌汁
ジャガイモにチーズ乗せてオーブンで焼く
俵おにぎり
キムチ
明日
かぼちゃコロッケ
なすび入りチキンカレー
冷やし中華
焼き飯
冷奴
焼き飯
冷奴
482 ：可愛い奥様：2007/04/09(月) 17:19:04 ID:eiNHmT1v0
トンカツ
お吸い物
サニーレタスと豆腐のゴマドレサラダ
以上！
昨日てんぷらだった･･･ｏｒｚ
お吸い物
サニーレタスと豆腐のゴマドレサラダ
以上！
昨日てんぷらだった･･･ｏｒｚ
ほっけ
こんにゃくのピリ辛炒め
ほうれんそうの胡麻あえ
茄子と春菊の味噌汁
週末カロリー高い食事ばっかりだったので反省…
こんにゃくのピリ辛炒め
ほうれんそうの胡麻あえ
茄子と春菊の味噌汁
週末カロリー高い食事ばっかりだったので反省…
484 ：可愛い奥様：2007/04/09(月) 17:33:24 ID:nPhwMJh+0
皆、品数多いな～ うちは日々節約しないといけないから・・・
で、今晩は・・・
サバの塩焼き、豚汁、キムチ、納豆です。息子だけさんまが食べたい
との事でさんま。私はダイエット中なので、少しつつくぐらいで、御飯
は抜き。デザートはキティーちゃんの型で固めた、イチゴミルクプリン。
で、今晩は・・・
サバの塩焼き、豚汁、キムチ、納豆です。息子だけさんまが食べたい
との事でさんま。私はダイエット中なので、少しつつくぐらいで、御飯
は抜き。デザートはキティーちゃんの型で固めた、イチゴミルクプリン。
485 ：可愛い奥様：2007/04/09(月) 17:34:23 ID:ooJwWCET0
牡蠣フライ(冷凍)
千切りキャベツ
胡瓜の酢の物
ひじき煮
炊き込みご飯(素で作る)
ワカメの味噌汁
買出し行ってないから新鮮野菜不足
千切りキャベツ
胡瓜の酢の物
ひじき煮
炊き込みご飯(素で作る)
ワカメの味噌汁
買出し行ってないから新鮮野菜不足
ブタの味噌焼き（千切りキャベツ、人参、いんげん添え）
ほうれん草ときのこの和え物
ネギ豆腐ワカメの味噌汁
麦ごはん
余力があったらなんか一品増やすw
ほうれん草ときのこの和え物
ネギ豆腐ワカメの味噌汁
麦ごはん
余力があったらなんか一品増やすw
炒めウィンナー+カレー（ゆうべの残り）
焼鮭
レンコンのきんぴら
納豆（オクラ＋ワカメ＋葱＋青じそ）
豚汁
きゅうりの浅漬け
焼鮭
レンコンのきんぴら
納豆（オクラ＋ワカメ＋葱＋青じそ）
豚汁
きゅうりの浅漬け
鯛飯（鯛の頭が150円だった）
豚汁
紫蘇餃子
ほうれん草のお浸し
雨また降りそうだしもういいや
明日はのりのり祭りに参加
豚汁
紫蘇餃子
ほうれん草のお浸し
雨また降りそうだしもういいや
明日はのりのり祭りに参加
カレーライス
豆腐・水菜・レタス・貝割れ・トマト・玉ねぎ・干し海老の和風サラダ
お手製ミニシュークリーム
豆腐・水菜・レタス・貝割れ・トマト・玉ねぎ・干し海老の和風サラダ
お手製ミニシュークリーム
鶏ときのこのすき焼き風
かにカマサラダ
ご飯
ワカメスープ
べったら漬け
韓国海苔
かにカマサラダ
ご飯
ワカメスープ
べったら漬け
韓国海苔
491 ：可愛い奥様：2007/04/09(月) 18:03:35 ID:MbRyHUjDO
焼き鳥丼
水菜と揚げのさっと煮
かぶの味噌汁
今日はヤル気なしで手抜きだ…
水菜と揚げのさっと煮
かぶの味噌汁
今日はヤル気なしで手抜きだ…
なすと肉団子のオイスターきのこあんかけ
ウインナー入りラタトゥイユ
ほうれん草と玉葱の巣篭もり卵
もやしの味噌汁
ごはん
ウインナー入りラタトゥイユ
ほうれん草と玉葱の巣篭もり卵
もやしの味噌汁
ごはん
493 ：可愛い奥様：2007/04/09(月) 18:07:57 ID:PnB6DK5XO
本当だ品数多い…。もう寒いし、雨も降ったし家出たくないのにレバーが食べたい。しかも焼鳥屋は今日あいてないしな～。マンドクセ。
手巻き寿司
冷奴（でも、風に吹かれて豆腐やジョニ）
ハムサラダ
今ご飯炊飯中なので柿の種つまみながらﾈｯﾄ
冷奴（でも、風に吹かれて豆腐やジョニ）
ハムサラダ
今ご飯炊飯中なので柿の種つまみながらﾈｯﾄ
肉じゃが
五目ひじき
ピーマンきんぴら
サラダ（ゆで卵、アスパラ、新タマ、トマト、キャベツ）
わかめとキュウリの酢の物
金時豆煮
味噌汁（茄子、しめじ、葱）
玄米
五目ひじき
ピーマンきんぴら
サラダ（ゆで卵、アスパラ、新タマ、トマト、キャベツ）
わかめとキュウリの酢の物
金時豆煮
味噌汁（茄子、しめじ、葱）
玄米
春キャベツとミートボールのトマト煮
アスパラガスのホットサラダ
コーンポタージュスープ
ごはん
アスパラガスのホットサラダ
コーンポタージュスープ
ごはん
497 ：可愛い奥様：2007/04/09(月) 18:43:07 ID:UBaSY7U00
鶏の和風ハンバーグ
千切りキャベツ
かいわれとかにかまのマヨ和え
炊き込みごはん
あさりのお吸い物
うまかった。
千切りキャベツ
かいわれとかにかまのマヨ和え
炊き込みごはん
あさりのお吸い物
うまかった。
ツナじゃが
切りこんぶ入り煮豆
菜の花とお揚げの煮浸し
マカロニサラダ
醤油味に偏ってしまった…
切りこんぶ入り煮豆
菜の花とお揚げの煮浸し
マカロニサラダ
醤油味に偏ってしまった…
ホーレン草の胡麻合え
サラダ(ゆでたまご・キャべツ・サニーレタス・トマト・かいわれ)
大根と鶏肉の煮物
野菜ばっかだ…
サラダ(ゆでたまご・キャべツ・サニーレタス・トマト・かいわれ)
大根と鶏肉の煮物
野菜ばっかだ…
久々に・・・ホントに久々に書き込むョ
豚肉新牛蒡サンドのソテー
蕗のきんぴら(蕗葉もきんぴらにして添える)
スナップえんどうのかき玉汁
実家母手製の焼きそば・・・のお裾分けw
ジャスミン茶
デザートに デコポン ＆ 紅玉
蕗の皮むきは大変だが、美味いの～♪
豚肉新牛蒡サンドのソテー
蕗のきんぴら(蕗葉もきんぴらにして添える)
スナップえんどうのかき玉汁
実家母手製の焼きそば・・・のお裾分けw
ジャスミン茶
デザートに デコポン ＆ 紅玉
蕗の皮むきは大変だが、美味いの～♪
山菜の炊き込みご飯
塩鯖焼き・おろし添え
ナメコの味噌汁
漬物
昼から冷凍室が半開きだった orz
明日は肉魚祭り orzorzorzorzorzorzorzorz
塩鯖焼き・おろし添え
ナメコの味噌汁
漬物
昼から冷凍室が半開きだった orz
明日は肉魚祭り orzorzorzorzorzorzorzorz
チンジャオロースー
海草サラダ
根菜味噌汁
デザートにパイナップル
海草サラダ
根菜味噌汁
デザートにパイナップル
いわしの生姜煮
小松菜と薄揚げのさっと煮
ブロッコリスプラウトとわかめの味噌汁
もずくの酢の物
納豆
小松菜と薄揚げのさっと煮
ブロッコリスプラウトとわかめの味噌汁
もずくの酢の物
納豆
ここは生活のかほりがしてええのう～
夫は会社の飲み会 一人で
カップラーメン
はっさく １個
カップラーメン
はっさく １個
まぐろの山かけ
春菊のおひたし
温奴
だるま芋のバターソテー
大根葉の浅漬け
桜梅干
セミノール
春菊のおひたし
温奴
だるま芋のバターソテー
大根葉の浅漬け
桜梅干
セミノール
自作自演は要らない中国茶
チキンカレー
茄子とピーマンとウインナーの甘辛炒め
根菜サラダ
明日はカレーうどんかな～
茄子とピーマンとウインナーの甘辛炒め
根菜サラダ
明日はカレーうどんかな～
いわしの梅肉煮
牛ごぼうのきんぴら（玉ねぎ・人参入り）
さつまいもの煮物
味噌汁（ねぎ・わかめ・えのき）
青物がないなあ。
牛ごぼうのきんぴら（玉ねぎ・人参入り）
さつまいもの煮物
味噌汁（ねぎ・わかめ・えのき）
青物がないなあ。
みなさんに触発されて今日は筍料理。
近所のスーパーで、ミニサイズの生椎茸が沢山入って98円だったので
即買いした。冷凍してしばらく楽しめそう･･ﾌﾌ
筍ごはん
炊き合わせ（筍・人参・椎茸・枝豆がんも）
真鱈のもと焼き
わかめと筍のおすまし
近所のスーパーで、ミニサイズの生椎茸が沢山入って98円だったので
即買いした。冷凍してしばらく楽しめそう･･ﾌﾌ
筍ごはん
炊き合わせ（筍・人参・椎茸・枝豆がんも）
真鱈のもと焼き
わかめと筍のおすまし
太刀魚干物＋大根おろし
里芋と鶏肉煮
たたき胡瓜＆山芋梅肉和え
ほうれん草白和え
里芋と鶏肉煮
たたき胡瓜＆山芋梅肉和え
ほうれん草白和え
肉じゃが
鮭のホイル焼き
炒り豆腐
きゅうりとわかめの酢の物
味噌汁（大根、ねぎ）
雑穀ご飯
鮭のホイル焼き
炒り豆腐
きゅうりとわかめの酢の物
味噌汁（大根、ねぎ）
雑穀ご飯
鯖塩焼きに大根おろしとレモン添え
蓮根の甘酢漬け
青梗菜と人参とぶなしめじの煮びたし
カボチャの鶏そぼろ煮
根菜と豆腐の味噌汁
玄米雑穀飯
蓮根の甘酢漬け
青梗菜と人参とぶなしめじの煮びたし
カボチャの鶏そぼろ煮
根菜と豆腐の味噌汁
玄米雑穀飯
さんまの開き
ひじきの煮物（人参、油揚げ）
ほうれん草のおひたし
大根と若布の味噌汁
家計費のペース配分、思いきり間違えました。
今日から一週間、一万円生活（夫婦二人）に入ります ･ﾟ･(ﾉД`)ノ･ﾟ･｡
さんまの開き一枚98円×二枚
お揚げさん100円（京のお揚げさんは大きいので湯通しして冷凍しました）
油揚げ、冷凍できるって聞いたけど身の厚い京都の油揚げ大丈夫かしら？
ひじきの煮物（人参、油揚げ）
ほうれん草のおひたし
大根と若布の味噌汁
家計費のペース配分、思いきり間違えました。
今日から一週間、一万円生活（夫婦二人）に入ります ･ﾟ･(ﾉД`)ノ･ﾟ･｡
さんまの開き一枚98円×二枚
お揚げさん100円（京のお揚げさんは大きいので湯通しして冷凍しました）
油揚げ、冷凍できるって聞いたけど身の厚い京都の油揚げ大丈夫かしら？
子どもが入学式だったので、大好物のもので……。
赤飯
油揚げとしめじのみそ汁
鶏から揚げ（しょうゆガーリック味）
タコの酢の物
ブロッコリーのサラダ
赤飯
油揚げとしめじのみそ汁
鶏から揚げ（しょうゆガーリック味）
タコの酢の物
ブロッコリーのサラダ
チキンのさっぱりマスタードソース
レタスサラダ
茄子の煮物
冷奴
もやしと長ネギとワカメの味噌汁
妙な取り合わせだけど冷蔵庫一掃。
レタスサラダ
茄子の煮物
冷奴
もやしと長ネギとワカメの味噌汁
妙な取り合わせだけど冷蔵庫一掃。
焼鮭
里芋の肉味噌煮
春キャベツとスナップエンドウ、ベーコンのスープ
きゅうりとワカメの酢の物
プチトマト
里芋の肉味噌煮
春キャベツとスナップエンドウ、ベーコンのスープ
きゅうりとワカメの酢の物
プチトマト
新玉ねぎ肉巻きカツ
ふきの煮たやつ
冷奴（スライス新玉ねぎのせ）
きぬさやと油揚げの味噌汁
実家からたけのこの煮たやつのおすそ分けが来ますように（-人-）
ふきの煮たやつ
冷奴（スライス新玉ねぎのせ）
きぬさやと油揚げの味噌汁
実家からたけのこの煮たやつのおすそ分けが来ますように（-人-）
鮭・キノコのホイル焼き
ほうれん草と長芋のサラダ
ヒジキ・豆の混ぜご飯
豆乳味噌スープ
食後には、荒城の月と三笠野（郷里の和菓子。美味しいよ）
ほうれん草と長芋のサラダ
ヒジキ・豆の混ぜご飯
豆乳味噌スープ
食後には、荒城の月と三笠野（郷里の和菓子。美味しいよ）
夫 うな丼
私 煮魚＆ご飯
共通 お吸い物、ほうれん草のお浸し、オクラ納豆
私 煮魚＆ご飯
共通 お吸い物、ほうれん草のお浸し、オクラ納豆
ゴーヤちゃんぷる
ところてん
フルーツトマトと胡瓜
ところてん
フルーツトマトと胡瓜
ミートスパゲティ
グラタン
サラダ
ピノ
グラタン
サラダ
ピノ
牛肉と新ジャガとスナップえんどうの甘辛炒め煮
木綿豆腐にトマト角切と長葱・ザーサイのみじん切を胡麻油と醤油で
まぜまぜしたやつをたっぷりかけた冷奴
アサリとレタスと木耳の中華スープ
しし唐入り雷蒟蒻(作り置き)
普洱茶
デザートに あまおう
木綿豆腐にトマト角切と長葱・ザーサイのみじん切を胡麻油と醤油で
まぜまぜしたやつをたっぷりかけた冷奴
アサリとレタスと木耳の中華スープ
しし唐入り雷蒟蒻(作り置き)
普洱茶
デザートに あまおう
鯖のから揚げ（生姜醤油味）
きんぴらごぼう
ほうれん草のお浸し
味噌汁（じゃがいも、キャベツ、油揚）
16雑穀米
きんぴらごぼう
ほうれん草のお浸し
味噌汁（じゃがいも、キャベツ、油揚）
16雑穀米
ピーマンとしいたけの肉詰め焼き
葱と玉子炒め
新キャベツとソーセージポトフ
里芋と揚げの味噌汁
一品一品の量がちょびっとずつで少ない気がするけどまあいいや
葱と玉子炒め
新キャベツとソーセージポトフ
里芋と揚げの味噌汁
一品一品の量がちょびっとずつで少ない気がするけどまあいいや
大根と豚肉の味噌煮込み
ちくわの蒲焼
キャベツと卵のお好み焼き風炒め
もずく酢
ごはん
ちくわの蒲焼
キャベツと卵のお好み焼き風炒め
もずく酢
ごはん
大根と厚揚げの煮物
焼き鮭
インゲンのゴマ和え
アオサと小ネギの味噌汁
ご飯
ヨーグルト
焼き鮭
インゲンのゴマ和え
アオサと小ネギの味噌汁
ご飯
ヨーグルト
529 ：可愛い奥様：2007/04/10(火) 20:35:38 ID:67PWHwK+0
ブリの照り焼き
タイの刺身
アボカドとトマトのサラダ
味噌汁（大根、しいたけ）
なんか食欲なくて
体もだるー。
だんなが帰ってくる前に寝ようっと。
タイの刺身
アボカドとトマトのサラダ
味噌汁（大根、しいたけ）
なんか食欲なくて
体もだるー。
だんなが帰ってくる前に寝ようっと。
脇腹が昨夜から、ものすごく痛いorz
今日は手抜きにさせていただいた。
桜エビと春キャベツの焼きそば （野菜ほか数種）
煮豚 （紅茶豚）
船橋屋のくず餅
今日は手抜きにさせていただいた。
桜エビと春キャベツの焼きそば （野菜ほか数種）
煮豚 （紅茶豚）
船橋屋のくず餅
ハンバーグ
キャベツの千切り・ﾌﾟﾁトマト
小松菜と薄揚げのさっと煮（昨日の残り）
小松菜のと豆腐の味噌汁
もずくの酢の物
キャベツの千切り・ﾌﾟﾁトマト
小松菜と薄揚げのさっと煮（昨日の残り）
小松菜のと豆腐の味噌汁
もずくの酢の物
うな丼
味噌汁(豆腐、人参、茄子、ちょっと納豆)
ほうれん草のおひたし
めかぶにマグロぶつ和えたの
旦那がいちご大福買ってきたので、
自分だけ一足先にデザートタイム。
味噌汁(豆腐、人参、茄子、ちょっと納豆)
ほうれん草のおひたし
めかぶにマグロぶつ和えたの
旦那がいちご大福買ってきたので、
自分だけ一足先にデザートタイム。
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(手作りｿｰｽ付)
人参のｸﾞﾗｯｾ
ほうれん草とｺｰﾝのﾊﾞﾀｰｿﾃｰ
ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ
野菜ｻﾗﾀﾞ
人参のｸﾞﾗｯｾ
ほうれん草とｺｰﾝのﾊﾞﾀｰｿﾃｰ
ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ
野菜ｻﾗﾀﾞ
野菜スープ
根三つ葉とベーコンのパスタ
キョフテ（トルコ風ハンバーグ）
根三つ葉とベーコンのパスタ
キョフテ（トルコ風ハンバーグ）
皆さん素晴らしい☆
アスパラの豚肉巻
ひじきの炒り煮
（↑人参と油揚入）
玉葱とお麩の味噌汁
これが精一杯（＞＜）
アスパラの豚肉巻
ひじきの炒り煮
（↑人参と油揚入）
玉葱とお麩の味噌汁
これが精一杯（＞＜）
焼肉（エバラ焼肉のたれw）、生しいたけと白ねぎ焼き（塩）
きんぴらごぼう
水菜のサラダ
味噌汁（なす、じゃがいも、ねぎ）
ごはん（発芽玄米１／４）
これから作りまっす♪
きんぴらごぼう
水菜のサラダ
味噌汁（なす、じゃがいも、ねぎ）
ごはん（発芽玄米１／４）
これから作りまっす♪
冷やし鶏
ごぼうサラダ
高野豆腐の煮物
しじみの味噌汁
言うなれば消化試合って感じ。
ごぼうサラダ
高野豆腐の煮物
しじみの味噌汁
言うなれば消化試合って感じ。
肉じゃが
シャケの塩焼き
キュウリの漬物
ほうれん草の味噌汁
ごはん
旦那好き嫌いしないから楽ｗ
シャケの塩焼き
キュウリの漬物
ほうれん草の味噌汁
ごはん
旦那好き嫌いしないから楽ｗ
カレーうどん
炊き込みご飯
ほうれん草と豚肉の炒め物
餃子
炊き込みご飯
ほうれん草と豚肉の炒め物
餃子
マーボー茄子
ベーコンエッグにウィンナーとレタスとトマト
アサリのお吸い物
ご飯
小さい子居るから、変なメニューの日がイパーイ
ベーコンエッグにウィンナーとレタスとトマト
アサリのお吸い物
ご飯
小さい子居るから、変なメニューの日がイパーイ
ポークビーンズ
お腹いたい･･･（単なるお月様）
買い物、行かないぉ
お腹いたい･･･（単なるお月様）
買い物、行かないぉ
ギョーザ
焼きそば
サラダ（レタス、大根、トマト、きゅうり、ハム、水菜）
今日は旦那が出張でいないので手抜き
焼きそば
サラダ（レタス、大根、トマト、きゅうり、ハム、水菜）
今日は旦那が出張でいないので手抜き
豚しゃぶ（豚肉、えのき、水菜）
にら玉
もずくの酢の物
にら玉
もずくの酢の物
544 ：可愛い奥様：2007/04/11(水) 15:09:42 ID:SDsIGgN/0
豚ぺい焼き
ほっけ焼き
お味噌汁
旦那メル友作ってるみたいー
ほっけ焼き
お味噌汁
旦那メル友作ってるみたいー
ふわふわオムライス
具沢山味噌汁
料理下手だがテレビで見る料理屋さんのオムライスみたく
ツーッパカッどろっ(n*'∀')nが得意。
具沢山味噌汁
料理下手だがテレビで見る料理屋さんのオムライスみたく
ツーッパカッどろっ(n*'∀')nが得意。
ゴーヤチャンプル
豚汁
春キャベツの千切り ﾜﾛｽｗ
豚汁
春キャベツの千切り ﾜﾛｽｗ
548 ：可愛い奥様：2007/04/11(水) 16:44:51 ID:eaAfwtMB0
ブリの照焼き(生姜焼き)
ツナサラダ
ひじき、大豆などの五目煮
大根と葱の味噌汁
発芽玄米
食べ慣れたものが一番いいや。
ツナサラダ
ひじき、大豆などの五目煮
大根と葱の味噌汁
発芽玄米
食べ慣れたものが一番いいや。
薄切り肉のポークチャップ風
千切りキャベツ＆ポテトサラダ
ほうれん草のお浸し
漬物
ご飯と味噌汁（豆腐ワカメ）
千切りキャベツ＆ポテトサラダ
ほうれん草のお浸し
漬物
ご飯と味噌汁（豆腐ワカメ）
餃子
温野菜サラダ（ブロッコリー、人参、南瓜、キャベツ）
卵スープ（ワカメ、人参、玉葱）
牛蒡のきんぴら
お粥
温野菜サラダ（ブロッコリー、人参、南瓜、キャベツ）
卵スープ（ワカメ、人参、玉葱）
牛蒡のきんぴら
お粥
マグロのヅケ丼
肉団子と野菜の甘酢あんかけ炒め
卵スープ
肉団子と野菜の甘酢あんかけ炒め
卵スープ
鶏のから揚げ
シュリンプサラダ
ほうれん草とハムのオムレツ
シュリンプサラダ
ほうれん草とハムのオムレツ
牛肉入りきんぴら
ピーマンとエノキ茸の煮びたし
海藻サラダ
お味噌汁
白飯
と思っていたけれど、あまりの寒さに煮込みうどんに
してしまいそうな私がいます…もう四月なのに！！
ピーマンとエノキ茸の煮びたし
海藻サラダ
お味噌汁
白飯
と思っていたけれど、あまりの寒さに煮込みうどんに
してしまいそうな私がいます…もう四月なのに！！
酢鶏
ふかひれスープ＠生協
温泉卵
ふかひれスープ＠生協
温泉卵
マグロのカマが手に入ったのでオーブンで焼いてみる。
塩コショウとニンニクとオリーブオイルをかけてみようかな。
豆ご飯
キャベツのスープ
いちご
塩コショウとニンニクとオリーブオイルをかけてみようかな。
豆ご飯
キャベツのスープ
いちご
鯵のたたき
かぶのとりそぼろあんかけ煮
蒟蒻の炒め煮
鯵の骨せんべい
野菜スープ（ｷｬﾍﾞﾂ・玉ねぎ・人参・ｴﾘﾝｷﾞ）
イチゴ
かぶのとりそぼろあんかけ煮
蒟蒻の炒め煮
鯵の骨せんべい
野菜スープ（ｷｬﾍﾞﾂ・玉ねぎ・人参・ｴﾘﾝｷﾞ）
イチゴ
ジム行って、少々張り切りすぎたorz・・・腹筋がものごっつ!!!痛いよ
豚肉と春キャベツと韮の甘味噌炒め
豆腐とわけぎのナムル
トマトと卵とザーサイの中華スープ(青みは細葱)
蕗のきんぴら(作り置き)
凍頂烏龍茶(台湾の友人より頂きもの)
デザートにデコポン
・・・腹筋痛いから、私は食欲無いので茶だけ頂くよ(泣
豚肉と春キャベツと韮の甘味噌炒め
豆腐とわけぎのナムル
トマトと卵とザーサイの中華スープ(青みは細葱)
蕗のきんぴら(作り置き)
凍頂烏龍茶(台湾の友人より頂きもの)
デザートにデコポン
・・・腹筋痛いから、私は食欲無いので茶だけ頂くよ(泣
しらすごはん
わかめとわけぎのぬた
巣篭もりたまご
なんか汁
わけわからんメニューですが、いそがしかったんで。
わかめとわけぎのぬた
巣篭もりたまご
なんか汁
わけわからんメニューですが、いそがしかったんで。
秋刀魚開き
モヤシ玉子炒め
もずく酢
玉葱とわかめの味噌汁
雑穀ご飯
旦那が「すぐに戻る」と言って実家へ行ったきり。
その言葉を鵜呑みにして秋刀魚焼いちゃったじゃんか！
モヤシ玉子炒め
もずく酢
玉葱とわかめの味噌汁
雑穀ご飯
旦那が「すぐに戻る」と言って実家へ行ったきり。
その言葉を鵜呑みにして秋刀魚焼いちゃったじゃんか！
560 ：可愛い奥様：2007/04/11(水) 20:00:32 ID:2ZIeYWdOO
かぶの鶏挽き肉詰め煮
かぶの葉とじゃこ炒め
切り干し大根煮
白菜と油揚げの味噌汁
りんご
かぶの葉とじゃこ炒め
切り干し大根煮
白菜と油揚げの味噌汁
りんご
生春巻き（エビ、鶏ささみ、きゅうり、キャベツ、シソetc）
ナシゴレン
コーンスープ
あとはかぼちゃでも煮るか･･･
ナシゴレン
コーンスープ
あとはかぼちゃでも煮るか･･･
チキンカレー
ひよこ豆のカレー
ほうれんそうのおひたし
めしどろぼう
ピスタチオ
発芽玄米入りごはん
アイスクリーム
ひよこ豆のカレー
ほうれんそうのおひたし
めしどろぼう
ピスタチオ
発芽玄米入りごはん
アイスクリーム
筍ご飯
肉団子の酢豚風
バンバンジー
豆腐とわかめの味噌汁
キウイ
肉団子の酢豚風
バンバンジー
豆腐とわかめの味噌汁
キウイ
鶏肉の照り焼き（夫のみ）
がんもと根菜煮
小松菜の辛し和え
ワカメと葱のお味噌汁
がんもと根菜煮
小松菜の辛し和え
ワカメと葱のお味噌汁
焼そば（塩・ソース、大半が野菜）
桃の漬物
トマト
桃の漬物
トマト
牛スジ大根…についでに人参と卵も入れて煮込んだもの
ナス・白菜・玉ねぎの味噌汁
さつまいもの揚げ煮
ナス・白菜・玉ねぎの味噌汁
さつまいもの揚げ煮
エビチリ
鳥・豆腐・ニラのかきたま
ほうれん草おひたし
鳥・豆腐・ニラのかきたま
ほうれん草おひたし
豚しゃぶ新玉ソース
五目ひじき
蓮根白滝金平
五目ひじき
蓮根白滝金平
天ぷら
（えび・さつまいも・椎茸・ごぼう・ピーマン・なす）
キャベツの浅漬け
トマト奴
みそ汁
（えび・さつまいも・椎茸・ごぼう・ピーマン・なす）
キャベツの浅漬け
トマト奴
みそ汁
570 ：可愛い奥様：2007/04/12(木) 11:31:27 ID:XtnnHqTjO
蓮根肉詰め揚げ
新玉葱とにんじんと桜えびのかき揚げ
里芋煮っころがし
きのこの炊き込み御飯
ニラ玉子スープ
新玉葱とにんじんと桜えびのかき揚げ
里芋煮っころがし
きのこの炊き込み御飯
ニラ玉子スープ
ハンバーグのトマトソース煮込み マッシュルームたくさん添え
タケノコの煮物
湯豆腐
タケノコの煮物
湯豆腐
肉じゃが
春キャベツとわかめの土佐酢和え
温奴
絹さやと油揚げの味噌汁
ごはん
春キャベツとわかめの土佐酢和え
温奴
絹さやと油揚げの味噌汁
ごはん
豆腐ハンバーグ ポテトサラダ キャベツの千切り
茹でアスパラとトマトのサラダ
ワカメとえのきのお味噌汁
茹でアスパラとトマトのサラダ
ワカメとえのきのお味噌汁
574 ：可愛い奥様：2007/04/12(木) 15:32:24 ID:/5f5a4210
鶏肉のピカタ
こんにゃくの煮物
ほうれん草とにんじんのごまあえ
油揚げときゃべつのお味噌汁
オレンジ
こんにゃくの煮物
ほうれん草とにんじんのごまあえ
油揚げときゃべつのお味噌汁
オレンジ
575 ：可愛い奥様：2007/04/12(木) 16:24:35 ID:eXTkCetK0
ごはん
焼き鳥
あさりの味噌汁
焼き鳥
あさりの味噌汁
豚バラの肉じゃが
鯖の味噌煮
ほうれん草のおひたし
エリンギと舞茸のポン酢和え
キュウリとトマトのサラダ
鯖の味噌煮
ほうれん草のおひたし
エリンギと舞茸のポン酢和え
キュウリとトマトのサラダ
挽き肉入り卵丼
チンゲンサイと茸と厚揚げの和風炒め
新玉葱のおかか合え
滑子と豆腐のみそ汁
イチゴ
チンゲンサイと茸と厚揚げの和風炒め
新玉葱のおかか合え
滑子と豆腐のみそ汁
イチゴ
578 ：可愛い奥様：2007/04/12(木) 16:43:45 ID:QizXMmMZO
みそ汁、
ゆず白菜、豆の煮物
ごぼうサラダ、
豆腐とレタス・春雨の炒めもの
ブリ焼いたの
ゆず白菜、豆の煮物
ごぼうサラダ、
豆腐とレタス・春雨の炒めもの
ブリ焼いたの
かますの干物
納豆
韓国海苔
ほうれん草とソーセージ、にんじん、玉ねぎでオープンオムレツ
昨日の残りのじゃが芋のカレー煮
大根と豆腐、長ネギ、わかめの味噌汁
りんご
あと、肉大好き旦那には冷食のからあげを少し
納豆
韓国海苔
ほうれん草とソーセージ、にんじん、玉ねぎでオープンオムレツ
昨日の残りのじゃが芋のカレー煮
大根と豆腐、長ネギ、わかめの味噌汁
りんご
あと、肉大好き旦那には冷食のからあげを少し
ひじきと豚肉の炒め物
春キャベツとベーコン＆鶏肉のスープ
中華風冷や奴
ご飯
イチゴ
朝起きたら冷蔵庫がどこか空いていたのか、冷凍食材壊滅orz
いろいろ使い切らないと。
おまけにそのあと急冷モードになったらしく、野菜室が冷えすぎて
野菜が・・・orz
春キャベツとベーコン＆鶏肉のスープ
中華風冷や奴
ご飯
イチゴ
朝起きたら冷蔵庫がどこか空いていたのか、冷凍食材壊滅orz
いろいろ使い切らないと。
おまけにそのあと急冷モードになったらしく、野菜室が冷えすぎて
野菜が・・・orz
581 ：可愛い奥様：2007/04/12(木) 17:20:49 ID:dX9gK3aq0
たこ唐揚げ
筑前煮
かます干物
ローストチキンのせサラダ（野菜10種）
揚銀杏
牡蠣の塩辛
デザートにキルフェボンのタルト
筑前煮
かます干物
ローストチキンのせサラダ（野菜10種）
揚銀杏
牡蠣の塩辛
デザートにキルフェボンのタルト
>>580
へこまないで頑張れ!!!＞冷凍食材壊滅orz いろいろ使い切らないと。
エ○ラ焼肉たれ(辛口)で・・・牛肉と玉葱とピーマン炒め(胡麻振り)
・・・えェ～そーですとも!! 手・抜・き・さっ！ｗｗ
ほうれん草の白和え
冷蔵庫の半端野菜の千切りスープ(キャベツ・人参・玉葱・セロリ・ジャガイモ)
しし唐入り雷蒟蒻(作り置き→今日で完食だ)
ライチ茶
デザートにとちおとめ ＆ デコポン
へこまないで頑張れ!!!＞冷凍食材壊滅orz いろいろ使い切らないと。
エ○ラ焼肉たれ(辛口)で・・・牛肉と玉葱とピーマン炒め(胡麻振り)
・・・えェ～そーですとも!! 手・抜・き・さっ！ｗｗ
ほうれん草の白和え
冷蔵庫の半端野菜の千切りスープ(キャベツ・人参・玉葱・セロリ・ジャガイモ)
しし唐入り雷蒟蒻(作り置き→今日で完食だ)
ライチ茶
デザートにとちおとめ ＆ デコポン
昨日のおでんの残り（じゃがいも、大根、さつまあげ、玉子）
アスパラと桜海老のさつまあげｳﾏｰ
かつおのたたき（玉ねぎ、茗荷、あさつき）
筍の煮物
アスパラと桜海老のさつまあげｳﾏｰ
かつおのたたき（玉ねぎ、茗荷、あさつき）
筍の煮物
豚肉のシソ巻きカツ
オムレツ
じゃことピーマンのきんぴら
大根とわかめの味噌汁
納豆
りんご
オムレツ
じゃことピーマンのきんぴら
大根とわかめの味噌汁
納豆
りんご
鮭の味噌漬け
筍の煮物（トメより）
チャーシュー丼
ワカサギの竜田揚げ
筍の煮物（トメより）
チャーシュー丼
ワカサギの竜田揚げ
鶏の黄金揚げ
ポテトフライ
サラダ（キャベツ、にんじん、大根、わかめ、ゆで卵）
ほうれん草の味噌汁
天ぷら粉を卵でといたものを衣にするという藤野先生のレシピ。初挑戦。
衣つくって、あとは揚げるだけなんだけど、はげしく失敗しそうな予感。
ポテトフライ
サラダ（キャベツ、にんじん、大根、わかめ、ゆで卵）
ほうれん草の味噌汁
天ぷら粉を卵でといたものを衣にするという藤野先生のレシピ。初挑戦。
衣つくって、あとは揚げるだけなんだけど、はげしく失敗しそうな予感。
春キャベツとニラたっぷり餃子
シメジとほうれん草のオイスター炒め
納豆高菜冷奴
いただきものの伊勢うどん
筍と油揚げの味噌汁
シメジとほうれん草のオイスター炒め
納豆高菜冷奴
いただきものの伊勢うどん
筍と油揚げの味噌汁
チヂミ
焼酎
旦那が飲み会なので近所で買ってきた。
焼酎
旦那が飲み会なので近所で買ってきた。
あさりの味噌汁にしようとしたら、味噌買い忘れてた!!ので
あさりの炊き込み御飯
もやし肉炒め
ｻｰﾓﾝときゅうりのｻﾗﾀﾞ
卵豆腐
あと、昼子供が食べなかった鰈の唐揚げに野菜あんかけて出しちゃる
あさりの炊き込み御飯
もやし肉炒め
ｻｰﾓﾝときゅうりのｻﾗﾀﾞ
卵豆腐
あと、昼子供が食べなかった鰈の唐揚げに野菜あんかけて出しちゃる
金目鯛の西京焼き
絹揚げのチーズ挟み焼き
キューリの明太子和え
春雨のサラダ
絹揚げのチーズ挟み焼き
キューリの明太子和え
春雨のサラダ
豚肉の野菜炒め
五目ひじき煮
具沢山味噌汁
麦ごはん
最近、夫食欲が無いらしいので野菜多め。少し心配。
五目ひじき煮
具沢山味噌汁
麦ごはん
最近、夫食欲が無いらしいので野菜多め。少し心配。
金目の西京焼き
蒸し鳥とキャベツの和風サラダ
ブロッコリーのたらこマヨあえ
なんかスープ
蒸し鳥とキャベツの和風サラダ
ブロッコリーのたらこマヨあえ
なんかスープ
鶏肉の味噌漬け焼き
冷やしトマト
若竹煮
味噌汁（里芋、人参、舞茸、いんげん、長ネギ）
白飯
冷やしトマト
若竹煮
味噌汁（里芋、人参、舞茸、いんげん、長ネギ）
白飯
ほっけの焼いたの
ほうれん草おひたし
ひじきの煮たの（残りもの）
大根と若布の味噌汁
明日のﾒﾇｰもｹﾃｰｲ済み カレーにします。
>>586
藤野先生って初めて聞くけど結果を教えて下さい。
成功だといいですね。
ほうれん草おひたし
ひじきの煮たの（残りもの）
大根と若布の味噌汁
明日のﾒﾇｰもｹﾃｰｲ済み カレーにします。
>>586
藤野先生って初めて聞くけど結果を教えて下さい。
成功だといいですね。
イカもろみ漬け焼き
小松菜もやし叉焼のあんかけ
冷や奴
トマトサラダ
でいいかな。
小松菜もやし叉焼のあんかけ
冷や奴
トマトサラダ
でいいかな。
鶏唐揚げ
昨日の生春巻きを揚げたもの
キャベツの千切り
しらすおろし
小松菜と豆腐の味噌汁
昨日の生春巻きを揚げたもの
キャベツの千切り
しらすおろし
小松菜と豆腐の味噌汁
カツオのたたき（大葉、しょうが、ポン酢）
ほうれん草のおひたし
鮭のホイル焼き
新玉ねぎのサラダ
カツオのたたきっておいしいですねえ。
スーパーで買ったものでもおいしいんだから
本場とか料理屋さんで頂いたらもっとおいしいんだろうな。
ほうれん草のおひたし
鮭のホイル焼き
新玉ねぎのサラダ
カツオのたたきっておいしいですねえ。
スーパーで買ったものでもおいしいんだから
本場とか料理屋さんで頂いたらもっとおいしいんだろうな。
ドライトマトご飯
野菜シチュー
若布ツナ油揚げサラダ
ニラ玉
冷や奴
キムチ
野菜シチュー
若布ツナ油揚げサラダ
ニラ玉
冷や奴
キムチ
このスレ盛況ですね。
白身魚と野菜の黒酢あんかけ 刻みレタス添え
赤だし
松茸こんぶ
きゅうりと生姜の古漬け
発芽玄米入りごはん
セミノール
花見だんご
白身魚と野菜の黒酢あんかけ 刻みレタス添え
赤だし
松茸こんぶ
きゅうりと生姜の古漬け
発芽玄米入りごはん
セミノール
花見だんご
豚のしょうが焼き
付け合せ/茹でキャベツ、カレーもやし、玉ねぎとピーマンを炒めたの
スナップえんどうマヨ和え、トマト
カボチャの煮物
薬味色々冷奴
豚汁
付け合せ/茹でキャベツ、カレーもやし、玉ねぎとピーマンを炒めたの
スナップえんどうマヨ和え、トマト
カボチャの煮物
薬味色々冷奴
豚汁
牛筋コロッケ
ほうれん草のお浸し、トマト
野菜の味噌汁（人参大根玉ねぎ白菜）
かぼちゃ煮そぼろあんかけ
ほうれん草のお浸し、トマト
野菜の味噌汁（人参大根玉ねぎ白菜）
かぼちゃ煮そぼろあんかけ
昨夜は昼が遅かったので晩酌のおつまみ程度。
冷奴
モヤシとニラのポン酢和え
ワカメと蒸し鶏の和風マヨドレ和え
コンニャクソテー・味噌ダレソース
あとはビール・ビール（野球負け試合見て自棄酒）
冷奴
モヤシとニラのポン酢和え
ワカメと蒸し鶏の和風マヨドレ和え
コンニャクソテー・味噌ダレソース
あとはビール・ビール（野球負け試合見て自棄酒）
主人飲み会。
一人でマンゴーパフェでも食べに行くかな。
一人でマンゴーパフェでも食べに行くかな。
炊き込みご飯
じゃがいもとワカメのみそ汁
鮭のちゃんちゃん焼き
アスパラの温玉のっけ
ようやく地物のアスパラが出てきた。春だなぁ。
じゃがいもとワカメのみそ汁
鮭のちゃんちゃん焼き
アスパラの温玉のっけ
ようやく地物のアスパラが出てきた。春だなぁ。
カレー・ライス（チキン）
サラダ（レタス、若布、コーン缶）
明日の朝はカレーうどんに変身！！
サラダ（レタス、若布、コーン缶）
明日の朝はカレーうどんに変身！！
606 ：可愛い奥様：2007/04/13(金) 11:34:38 ID:ravXoZJ00
筑前煮
焼売
野菜たっぷりサラダ
鶏肉と帆立のグラタン
かつお刺身
焼売
野菜たっぷりサラダ
鶏肉と帆立のグラタン
かつお刺身
607 ：可愛い奥様：2007/04/13(金) 12:42:53 ID:/SvgaNeW0
↑どれが主菜？
今日は夫いない！
すんごく珍しいことなので超手抜き。
子供にｶﾚｰ作って私はﾁｰｽﾞつまみに酒のんで寝る。
ﾜｲｰ
すんごく珍しいことなので超手抜き。
子供にｶﾚｰ作って私はﾁｰｽﾞつまみに酒のんで寝る。
ﾜｲｰ
ガッツリ食べたい時もあるさ。
606家は盛り沢山の夕食でいいなぁ。
ウチはカツカレーとトマト
ウチはカツカレーとトマト
豚のショウガ焼き
野菜炒め
ジャガイモのカレー煮
大根とキュウリのピクルス
豆腐とわかめの味噌汁
>>594
ありがと
藤野先生とは、この前参議院議員になった料理家の藤野真紀子です。
特に尊敬しているわけでもないのですが、なぜか先生とつけてしまった。
で、鶏の黄金揚げですが、思ったよりカラリフワリと上手にできました。
簡単だし、いつもの唐揚げとちょっと目先が変わって、おすすめです。
野菜炒め
ジャガイモのカレー煮
大根とキュウリのピクルス
豆腐とわかめの味噌汁
>>594
ありがと
藤野先生とは、この前参議院議員になった料理家の藤野真紀子です。
特に尊敬しているわけでもないのですが、なぜか先生とつけてしまった。
で、鶏の黄金揚げですが、思ったよりカラリフワリと上手にできました。
簡単だし、いつもの唐揚げとちょっと目先が変わって、おすすめです。
鶏肉のバジルソース焼き
付け合せに人参、レンコン、いんげん、しめじ
かき菜の白和え
ネギ豆腐大根ワカメの味噌汁
麦ごはん
タンパク質多過ぎかしら。
付け合せに人参、レンコン、いんげん、しめじ
かき菜の白和え
ネギ豆腐大根ワカメの味噌汁
麦ごはん
タンパク質多過ぎかしら。
614 ：可愛い奥様：2007/04/13(金) 14:38:57 ID:P0EKX6kF0
ぶりの照り焼き
洋風春巻き
かぼちゃの煮物
油揚げとわかめのお味噌汁
いちご
洋風春巻き
かぼちゃの煮物
油揚げとわかめのお味噌汁
いちご
ハンバーグ
ハッシュドポテト
ひじきの煮物
蒟蒻のさしみ
サラダ（キャベツ、胡瓜、トマト、水菜）
味噌汁（大根、ワカメ）
ハッシュドポテト
ひじきの煮物
蒟蒻のさしみ
サラダ（キャベツ、胡瓜、トマト、水菜）
味噌汁（大根、ワカメ）
焼き魚（久しぶりに鮭）＆おろし
冷奴
切干大根の炒め煮
三つ葉と椎茸の味噌汁
漬物
ご飯
かな。
冷奴
切干大根の炒め煮
三つ葉と椎茸の味噌汁
漬物
ご飯
かな。
ひよこ豆のトマトスープ
ラム肉のステーキ
サラダ
ラム肉のステーキ
サラダ
かつおのたたきのっけ盛り
トマト・水菜・湯葉のサラダ
豆腐とにらの鍋仕立て
油揚げとワカメの味噌汁
ご飯
トマト・水菜・湯葉のサラダ
豆腐とにらの鍋仕立て
油揚げとワカメの味噌汁
ご飯
餃子
キャベツの梅和え
人参シリシリ
ワカメとねぎと油揚げの味噌汁
なめたけ
キャベツの梅和え
人参シリシリ
ワカメとねぎと油揚げの味噌汁
なめたけ
621 ：可愛い奥様：2007/04/13(金) 16:38:00 ID:AjVRac2HO
豚の角煮
水菜とベーコン炒め
ジャガイモと玉葱の味噌汁
納豆
水菜とベーコン炒め
ジャガイモと玉葱の味噌汁
納豆
豚しゃぶ
（水菜、もやし、白菜、葱、えのき）
締めはラーメン
今シーズン最後の鍋
でも、まだ寒いからまたあるかも
（水菜、もやし、白菜、葱、えのき）
締めはラーメン
今シーズン最後の鍋
でも、まだ寒いからまたあるかも
すきやき
鰹刺身
鰹刺身
今日は旦那勢は飲み会が多いね。我が家も同じく。
炊き込みご飯の残りと
明日花見に行くのでそれの前作り品つまむで。
鮭マヨのっけ焼き
エビとアボカドのサラダ
ｅｔｃ頑張って準備するでな。
炊き込みご飯の残りと
明日花見に行くのでそれの前作り品つまむで。
鮭マヨのっけ焼き
エビとアボカドのサラダ
ｅｔｃ頑張って準備するでな。
スパゲティミートソース
ラトゥタイユ
トマトとレタスのサラダ
トマト祭り
ラトゥタイユ
トマトとレタスのサラダ
トマト祭り
にしんの山椒漬け
いかにんじん
喜多方ラーメン （自家製煮豚、ほうれんそう、メンマ乗せ）
キャベツと鶏肉鶏肉のスープ（昨夜ののこり）
昨日、特産の大好物だけをクール便で送ってくれた伯母。
本当に感謝！
いかにんじん
喜多方ラーメン （自家製煮豚、ほうれんそう、メンマ乗せ）
キャベツと鶏肉鶏肉のスープ（昨夜ののこり）
昨日、特産の大好物だけをクール便で送ってくれた伯母。
本当に感謝！
じゃがいものカレー煮
卵丼
じゃこサラダ
大根の味噌汁
花見で散財したので、質素に…。
卵丼
じゃこサラダ
大根の味噌汁
花見で散財したので、質素に…。
牛バラ味付き焼き肉（焼くだけ）
カツオのたたき（切るだけ）
しめじと豆腐の味噌汁
もやしとささみの醤油漬け
カツオのたたき（切るだけ）
しめじと豆腐の味噌汁
もやしとささみの醤油漬け
629 ：可愛い奥様：2007/04/13(金) 18:46:40 ID:rwBfTA340
甘鯛の塩焼き
甘鯛の吸い物
かぼちゃの煮物
マカロニサラダ
茄子の揚げ浸し
れんこんきんぴら
どこに置いてもマカロニサラダが浮くorz
甘鯛の吸い物
かぼちゃの煮物
マカロニサラダ
茄子の揚げ浸し
れんこんきんぴら
どこに置いてもマカロニサラダが浮くorz
五目炒飯、オクラのサラダ、モヤシの中華スープ
631 ：可愛い奥様：2007/04/13(金) 18:56:14 ID:FpXLCMQ50
ロールキャベツ（トマトソースで煮込む）
春雨サラダ グリーンサラダ
うちは旦那がダイエットしてるので夜は炭水化物抜きでサラダを２品付けている。
春雨サラダ グリーンサラダ
うちは旦那がダイエットしてるので夜は炭水化物抜きでサラダを２品付けている。
春雨って炭水化物じゃ・・・
青椒肉絲
きんぴらごぼう
胡瓜の韓国風漬け物
厚揚げ焼いたの
卵スープ
きんぴらごぼう
胡瓜の韓国風漬け物
厚揚げ焼いたの
卵スープ
豆が原材料の春雨ならタンパク質？
ごめ。調べてみた。
豆の炭水化物を抽出して作ってるんだね。
勉強になった。
豆の炭水化物を抽出して作ってるんだね。
勉強になった。
すき焼き風煮物
マカロニとコーンのサラダ
切り干し大根の煮物
もずく酢
ご飯
マカロニとコーンのサラダ
切り干し大根の煮物
もずく酢
ご飯
637 ：可愛い奥様：2007/04/13(金) 19:24:35 ID:FkqsenvLO
ﾏｰﾎﾞﾅｽ
中華風野菜炒め
春雨ｻﾗﾀﾞ
卵とじの煮物
白飯
中華風野菜炒め
春雨ｻﾗﾀﾞ
卵とじの煮物
白飯
八宝菜
カニ玉
豆腐とわかめとねぎたっぷりの中華風スープ
白飯
カニ玉
豆腐とわかめとねぎたっぷりの中華風スープ
白飯
海鮮ちらし寿司
かぼちゃの煮つけ
根菜の味噌汁
かぼちゃの煮つけ
根菜の味噌汁
旦那リクエスト
たらこスパゲティ
手羽元のグリル
サラダ
自分
ざる蕎麦（茶）大葉みょうがたっぷり
鶏の塩唐揚げ
冷やしトマト
お茶の味の濃い茶蕎麦売ってないかなぁ。
たらこスパゲティ
手羽元のグリル
サラダ
自分
ざる蕎麦（茶）大葉みょうがたっぷり
鶏の塩唐揚げ
冷やしトマト
お茶の味の濃い茶蕎麦売ってないかなぁ。
641 ：可愛い奥様：2007/04/13(金) 20:51:22 ID:ptG4g9Zk0
野菜室一掃カレー（蓮根 牛蒡 舞茸 しめじ えりんぎ 大豆 じゃがいも
人参 ひよこ豆 新玉葱 白ねぎ 砂肝 鶏肉 ）
アボガドと新玉葱のサラダ
わかめの中華スープ
人参 ひよこ豆 新玉葱 白ねぎ 砂肝 鶏肉 ）
アボガドと新玉葱のサラダ
わかめの中華スープ
づけ丼
マカロニサラダ
漬物
根菜味噌汁
639さんとちょっと似てる
マカロニサラダ
漬物
根菜味噌汁
639さんとちょっと似てる
手羽元の野菜巻きグリル
茶碗蒸し
きゅうりのぬか漬け
めんたいこ
もずくとしじみの味噌汁
伊予かん
ハスカップのお菓子
茶碗蒸し
きゅうりのぬか漬け
めんたいこ
もずくとしじみの味噌汁
伊予かん
ハスカップのお菓子
肉野菜炒め（豚ロース、キャベツ、ピーマン、ネギ、椎茸）
れんこんキンピラ
ナムル（もやし、きゅうり、人参）
味噌汁（厚揚げ、ネギ、しめじ）
煮豆、漬物
冷蔵庫スッキリメヌー
れんこんキンピラ
ナムル（もやし、きゅうり、人参）
味噌汁（厚揚げ、ネギ、しめじ）
煮豆、漬物
冷蔵庫スッキリメヌー
645 ：可愛い奥様：2007/04/13(金) 21:17:21 ID:/WO6ow9s0
エビフライ
パプリカとレタスのサラダ
卵入り中華スープ
パプリカとレタスのサラダ
卵入り中華スープ
646 ：可愛い奥様：2007/04/13(金) 21:19:37 ID:/6qtrjCO0
オムハヤシライス
シーザーサラダ
イチゴ
シーザーサラダ
イチゴ
ロールキャベツ
トマト
豆腐と水菜の味噌汁
ごはん
トマト
豆腐と水菜の味噌汁
ごはん
ぶっかけそば
酢豚（肉は肉団子で）
揚げだし豆腐
野菜の味噌汁
揚げだし豆腐
野菜の味噌汁
青梗菜･卵･ベーコンのナンプラー炒め
ネギおかか納豆
新玉葱と舞茸の味噌汁
白飯
ネギおかか納豆
新玉葱と舞茸の味噌汁
白飯
鯖干物、大根おろし
牛タン塩焼き、白髪葱・レモン
サラダ（ﾚﾀｽ・ﾍﾞﾋﾞｰﾘｰﾌ・きゅうり・ｾﾛﾘ・玉葱・人参・ﾄﾏﾄ）
空豆
冷奴
牛タン塩焼き、白髪葱・レモン
サラダ（ﾚﾀｽ・ﾍﾞﾋﾞｰﾘｰﾌ・きゅうり・ｾﾛﾘ・玉葱・人参・ﾄﾏﾄ）
空豆
冷奴
玄米、大根葉のふりかけ
卵焼き
ゆでほうれん草
おから炒り
大根のステーキ
りんご
卵焼き
ゆでほうれん草
おから炒り
大根のステーキ
りんご
今日は久しぶりに焼肉食べに行く！
ペンネ（アンチョビとトマトとチーズ）
ジャコ混ぜた野菜サラダ
ミミガー（お惣菜の）
ビール
ジャコ混ぜた野菜サラダ
ミミガー（お惣菜の）
ビール
肉じゃが
鮭塩焼き
春菊胡麻和え
ウインナーとモヤシ炒め
鮭塩焼き
春菊胡麻和え
ウインナーとモヤシ炒め
鮭のちゃんちゃん焼き
じゃがいもとナスのツナケチャップ炒め
大根の味噌汁
もずく酢
ご飯
じゃがいもとナスのツナケチャップ炒め
大根の味噌汁
もずく酢
ご飯
キーマカレーもどき
ワカメとこんにゃくのサラダ
冷やしトマト
パイナップル
ワカメとこんにゃくのサラダ
冷やしトマト
パイナップル
いかげそ天
ほうれんそうお浸し
ゆず大根
セミノール
ほうれんそうお浸し
ゆず大根
セミノール
ピータンと海老のベトナム風生春巻き
メヒカリと鶏肉の唐揚げ
緑研トマト
メヒカリと鶏肉の唐揚げ
緑研トマト
昆布の煮たの
ほっけ
ほうれん草おひたし
ジャガイモと玉葱の味噌汁
ほっけ
ほうれん草おひたし
ジャガイモと玉葱の味噌汁
661 ：可愛い奥様：2007/04/14(土) 23:40:59 ID:NkFT6TuhO
中トロ、鯛、ぶり、サーモンの刺身四点盛り(半額だった)
明太子卵焼き
ワカメのサッと炒め
とろろ昆布のお吸物
ご飯
明太子卵焼き
ワカメのサッと炒め
とろろ昆布のお吸物
ご飯
焼肉丼、肉の下には野菜炒め敷いた
豆腐とわかめと卵の味噌汁
大根とウインナのわさびマヨ和え
豆腐とわかめと卵の味噌汁
大根とウインナのわさびマヨ和え
昨日
出前おすし
茶碗蒸し
ほうれん草おひたし
今日
鳥団子鍋
しめ鯖と色々野菜のサラダ
いちごとブルーベリー
出前おすし
茶碗蒸し
ほうれん草おひたし
今日
鳥団子鍋
しめ鯖と色々野菜のサラダ
いちごとブルーベリー
ケチャップツナピラフ
目玉焼き
長ネギの煮浸し
一人っぽいしこんなもんでいいや
目玉焼き
長ネギの煮浸し
一人っぽいしこんなもんでいいや
煮魚（はまち）
豆腐のみそ汁
菜の花のからし醤油和え
つくしの三杯酢
林檎
地震あったけど、火を使ってるときじゃなくてよかった！
豆腐のみそ汁
菜の花のからし醤油和え
つくしの三杯酢
林檎
地震あったけど、火を使ってるときじゃなくてよかった！
親子丼
味噌汁
いじょ！休日は手抜き～
味噌汁
いじょ！休日は手抜き～
餃子（冷凍食品）
ホタテの刺身、大根
ニラとニンジンの卵とじ
みそ汁（大根菜、じゃがいも、えのき）
納豆
休日にごはん作るのマンドクセ
ホタテの刺身、大根
ニラとニンジンの卵とじ
みそ汁（大根菜、じゃがいも、えのき）
納豆
休日にごはん作るのマンドクセ
669 ：可愛い奥様：2007/04/16(月) 00:27:33 ID:EZQ7QJCZ0
昨日買った三枚１０００円のオーストラリア牛のステーキ
コーンポタージュスープ
ポテトサラダにミニトマト
ご飯
コーンポタージュスープ
ポテトサラダにミニトマト
ご飯
昨日
牛肉としめじのオイスター味焼き飯
簡単肉無しすき焼きｗ
もやしと豆腐とわかめの味噌汁
スムージー
今日
もやしと白菜炒めのせ坦々麺
ささ身と大根と水菜のサラダ
ひじき炊き込みご飯のおむすび
ヨーグルトかプリン
牛肉としめじのオイスター味焼き飯
簡単肉無しすき焼きｗ
もやしと豆腐とわかめの味噌汁
スムージー
今日
もやしと白菜炒めのせ坦々麺
ささ身と大根と水菜のサラダ
ひじき炊き込みご飯のおむすび
ヨーグルトかプリン
３日漬けタレに漬け込んだ自家製チャーシュー
キャベツとエノキ茸とインゲンのソテー
刺身こんにゃく
茹でブロッコリー
小松菜と油揚げのお味噌汁
ビール
キャベツとエノキ茸とインゲンのソテー
刺身こんにゃく
茹でブロッコリー
小松菜と油揚げのお味噌汁
ビール
刺身盛り合わせ（かんぱち・いか・本まぐろ中トロ）
豚しゃぶサラダ
枝豆
冷奴
きんぴらごぼう
いちご
豚しゃぶサラダ
枝豆
冷奴
きんぴらごぼう
いちご
鯖の塩焼き 大根おろし添え
切り干し大根の煮物
焼き茄子
サラダ（水菜、コーン、きゅうり、トマト、ゆで豚）
おくらひじき
切り干し大根の煮物
焼き茄子
サラダ（水菜、コーン、きゅうり、トマト、ゆで豚）
おくらひじき
鶏の炊き込みご飯
鮎の塩焼き
鶏手羽元の塩コショウ焼き
豚汁(豚、ごぼう、人参、厚揚げ、ネギ）
きゅうりの塩もみ
フルーツトマト
牛筋と玉ねぎの煮物（昨夜の残り）
鮎の塩焼き
鶏手羽元の塩コショウ焼き
豚汁(豚、ごぼう、人参、厚揚げ、ネギ）
きゅうりの塩もみ
フルーツトマト
牛筋と玉ねぎの煮物（昨夜の残り）
焼そば目玉焼き乗せ
お麩のお吸い物
あと何にしよう・・・
お麩のお吸い物
あと何にしよう・・・
鶏ささみの、紫蘇梅カツ 紫蘇チーズカツ
大根のサラダ
ヒジキの煮物
ほうれん草のココット
わかめと葱と油揚げの味噌汁
大根のサラダ
ヒジキの煮物
ほうれん草のココット
わかめと葱と油揚げの味噌汁
紅茶豚
酢の物（胡瓜・わかめ・トマト・生姜・ちりめんじゃこ）
筍ご飯
アサリの味噌汁
今日は珍しくこんな早い時間から仕込み完了～
酢の物（胡瓜・わかめ・トマト・生姜・ちりめんじゃこ）
筍ご飯
アサリの味噌汁
今日は珍しくこんな早い時間から仕込み完了～
揚げるだけの白身魚フライ
大人用）和風サラダ（もやし・新玉・ワカメ・豚肉・豆腐）
子供のみ）笹かま
大根と野沢菜の味噌汁
これで許せ
大人用）和風サラダ（もやし・新玉・ワカメ・豚肉・豆腐）
子供のみ）笹かま
大根と野沢菜の味噌汁
これで許せ
鯵を蒸した奴に熱したごま油をかけたもの
茶碗蒸し
キャベツのナムル
残り野菜で味噌汁
茶碗蒸し
キャベツのナムル
残り野菜で味噌汁
昨夜
アスパラと海老のグラタン
トマト・アボカド・ブロッコリー・新玉葱スライスのサラダ、カッテージチーズのせ
卵とハムのペッパーマヨサラダ(卵の賞味期限迫る!!!・・・で無理くり作ってみたｗｗ)
セロリと人参のコンソメスープ
バゲット
ワイン(イタリア・白)
昨夜、新玉葱スライス中に左ひとさし指をザックリ！！やってもーた・・・
勘にさわる程痛いよ～(泣・泣・鳴!?)
なので本日は手抜き
ステーキ(焼くだけ)大蒜丸揚げ・トマト・クレソン添え
厚揚げともやしのバター醤油炒め
レタスと木耳のスープ
普洱茶
デザートにデコポン
アスパラと海老のグラタン
トマト・アボカド・ブロッコリー・新玉葱スライスのサラダ、カッテージチーズのせ
卵とハムのペッパーマヨサラダ(卵の賞味期限迫る!!!・・・で無理くり作ってみたｗｗ)
セロリと人参のコンソメスープ
バゲット
ワイン(イタリア・白)
昨夜、新玉葱スライス中に左ひとさし指をザックリ！！やってもーた・・・
勘にさわる程痛いよ～(泣・泣・鳴!?)
なので本日は手抜き
ステーキ(焼くだけ)大蒜丸揚げ・トマト・クレソン添え
厚揚げともやしのバター醤油炒め
レタスと木耳のスープ
普洱茶
デザートにデコポン
土日は暴食気味なので月曜日はいつも質素で。
きのこの炊き込みご飯
冷奴
長ネギとワカメの味噌汁
ししゃも
セロリと冷やしトマト
茄子の煮物
きのこの炊き込みご飯
冷奴
長ネギとワカメの味噌汁
ししゃも
セロリと冷やしトマト
茄子の煮物
銀だらの煮付け
ネバネバ奴（納豆・オクラ）
タケノコご飯
わかめとジャガイモの味噌汁
昨日朝堀のタケノコを頂いたので、２～３日はタケノコ料理が続きそう。
ネバネバ奴（納豆・オクラ）
タケノコご飯
わかめとジャガイモの味噌汁
昨日朝堀のタケノコを頂いたので、２～３日はタケノコ料理が続きそう。
揚げ鯖のおろし煮
酢の物（新玉ねぎ・メカブ・きゅうり・シラス）
レンコンきんぴら
蕪の浅漬け
ごはん
味噌汁（キャベツ、もやし、油揚げ）
昨日が焼肉だったので、反動で地味にする
酢の物（新玉ねぎ・メカブ・きゅうり・シラス）
レンコンきんぴら
蕪の浅漬け
ごはん
味噌汁（キャベツ、もやし、油揚げ）
昨日が焼肉だったので、反動で地味にする
684 ：可愛い奥様：2007/04/16(月) 16:51:50 ID:ZNd4JdVE0
ししゃも
水菜のサラダ（ササミ酒蒸し・カリッと焼いた油揚げ・みょうが入り）
じゃがいもと切り干し大根の煮物
ラタトゥイユ
グリーンピースご飯
ワカメの澄まし汁
水菜のサラダ（ササミ酒蒸し・カリッと焼いた油揚げ・みょうが入り）
じゃがいもと切り干し大根の煮物
ラタトゥイユ
グリーンピースご飯
ワカメの澄まし汁
鶏とネギの照り焼き
きんぴらゴボウ
きゅうりの浅漬け
めかぶ
キャベツと油揚げの味噌汁
うちも土日の反動で質素に。
きんぴらゴボウ
きゅうりの浅漬け
めかぶ
キャベツと油揚げの味噌汁
うちも土日の反動で質素に。
牛肉、ごぼう、れんこん、絹さやの生姜煮
焼き塩鮭
白菜の胡麻よごし
豆腐と水菜の味噌汁
筍ご飯
焼き塩鮭
白菜の胡麻よごし
豆腐と水菜の味噌汁
筍ご飯
小鯵の南蛮漬け
肉豆腐（夫のみ）
アスパラの胡麻和え
トマト
玉ねぎとワカメのお味噌汁
肉豆腐（夫のみ）
アスパラの胡麻和え
トマト
玉ねぎとワカメのお味噌汁
鰻丼
ひじきと切り干し大根の五目煮
菜の花のお浸し
筍のきんぴら
冷や奴
蓮根と溶き卵の味噌汁
ひじきと切り干し大根の五目煮
菜の花のお浸し
筍のきんぴら
冷や奴
蓮根と溶き卵の味噌汁
689 ：可愛い奥様：2007/04/16(月) 17:26:20 ID:a1Bz2ehS0
なすミートソースパスタ
かぶのサラダ
かぶのサラダ
鱈とえのきのホイル焼き
水餃子
金時豆
大根とあげの味噌汁
白飯
水餃子
金時豆
大根とあげの味噌汁
白飯
スープ（鶏団子・野菜・きのこ）
春キャベツのコールスローとスパサラダ
あじの焼き物
たまご豆腐
あじ、賞味期限２日経過で冷蔵庫内で少し匂ってる
ヤバイかな
春キャベツのコールスローとスパサラダ
あじの焼き物
たまご豆腐
あじ、賞味期限２日経過で冷蔵庫内で少し匂ってる
ヤバイかな
帆立と玉葱にんじんのかき揚げ
焼塩鮭
温奴・納豆
きゅうりの浅漬
松前漬
焼塩鮭
温奴・納豆
きゅうりの浅漬
松前漬
チキンカレー
ゆでじゃかいも添え
水菜と蟹のサラダ
ほっけの塩焼き
イチゴ
ほっけの塩焼きをメインにするか、カレーをメインにするか悩み中。
カレー1日おいたほうがおいしいんだよね。
ゆでじゃかいも添え
水菜と蟹のサラダ
ほっけの塩焼き
イチゴ
ほっけの塩焼きをメインにするか、カレーをメインにするか悩み中。
カレー1日おいたほうがおいしいんだよね。
694 ：可愛い奥様：2007/04/16(月) 17:48:19 ID:QYnMZYHZ0
豚汁
きんぴら
ポテトサラダ
の予定。少ない？
きんぴら
ポテトサラダ
の予定。少ない？
天ぷら（たらの芽 こごみ 椎茸 海老）
根菜類の煮物
ほうれん草のお浸し
しじみの味噌汁
明日からカネコマメニュー
根菜類の煮物
ほうれん草のお浸し
しじみの味噌汁
明日からカネコマメニュー
鯛飯
鯛切り身塩焼き
潮汁
鯛刺身
焼き空豆
南瓜ひじき煮
鯛切り身塩焼き
潮汁
鯛刺身
焼き空豆
南瓜ひじき煮
焼き魚（生身欠きニシン）おろし添え
冷奴
焼きカボチャ
味噌汁（大根と小揚げ）
ご飯
冷奴
焼きカボチャ
味噌汁（大根と小揚げ）
ご飯
〆鯖
茎だち菜のお浸し
ベーコンのオムレツ
青のりのみそ汁
を脳内で準備中
茎だち菜のお浸し
ベーコンのオムレツ
青のりのみそ汁
を脳内で準備中
キノコの和風パスタ
半額寿司
お米が残り少ないのをいいことに手抜きｻｲｺｰ
半額寿司
お米が残り少ないのをいいことに手抜きｻｲｺｰ
和風ヒレステーキ（こごみ、きのこ、じゃがいも、大葉）
チンゲン菜、ベーコン、香菜のスープ
１人ご飯です。へへ
チンゲン菜、ベーコン、香菜のスープ
１人ご飯です。へへ
701 ：可愛い奥様：2007/04/16(月) 20:10:35 ID:0sjhT93J0
品数も多くて美味しそうな献立揃いですが 皆さま一ヶ月の食費はおいくら？
702 ：可愛い奥様：2007/04/16(月) 20:16:31 ID:/eOGaL/yO
油林鶏(大根おろしがけ)
中華春雨サラダ
わかめスープ
筍ご飯
野沢菜の漬物
手作りうぐいす餅
中華春雨サラダ
わかめスープ
筍ご飯
野沢菜の漬物
手作りうぐいす餅
鯛とワカメの煮付け
分葱のぬた
かぼちゃの煮物
紅白なます
大根菜と豆腐の味噌汁
白菜のあさ漬け
おまけ ポテトフライ
分葱のぬた
かぼちゃの煮物
紅白なます
大根菜と豆腐の味噌汁
白菜のあさ漬け
おまけ ポテトフライ
鱈のしょうが煮
ほうれん草のおひたし温卵のせ
きゅうりのぬか漬け
ベーコンとじゃがいもとキャベツのコンソメスープ
ほうれん草のおひたし温卵のせ
きゅうりのぬか漬け
ベーコンとじゃがいもとキャベツのコンソメスープ
マーボー茄子
里芋の油揚げの煮物
切り昆布とちくわの煮物）
ケンタ風チキンと生野菜サラダ（昨日の残り
ごはん
具沢山味噌汁
某有名ブログのレシピを参考にケンタ風チキンを作った。レシピ通りに作ったが
しょっぱかった。普通の味付けのから揚げが一番と痛感した。
里芋の油揚げの煮物
切り昆布とちくわの煮物）
ケンタ風チキンと生野菜サラダ（昨日の残り
ごはん
具沢山味噌汁
某有名ブログのレシピを参考にケンタ風チキンを作った。レシピ通りに作ったが
しょっぱかった。普通の味付けのから揚げが一番と痛感した。
まぐろの漬け
ごぼうの甘辛煮
ほうれん草の胡麻和え
豆腐とわかめの味噌汁
めかぶの三杯酢
まぐろ、やけに安かったな…大丈夫かな。
ごぼうの甘辛煮
ほうれん草の胡麻和え
豆腐とわかめの味噌汁
めかぶの三杯酢
まぐろ、やけに安かったな…大丈夫かな。
ホタテと野菜の白ワイン炒め
ニラとニンジンの卵とじ
冷やしトマト
カマンベールチーズ
ミョウガとキュウリとツナの梅肉和え
白菜と油揚げのみそ汁
納豆
イチゴ
ホタテの卵、食べられるのかも知れないけれど
捨ててしまった。ふつう食べるのかな？
ニラとニンジンの卵とじ
冷やしトマト
カマンベールチーズ
ミョウガとキュウリとツナの梅肉和え
白菜と油揚げのみそ汁
納豆
イチゴ
ホタテの卵、食べられるのかも知れないけれど
捨ててしまった。ふつう食べるのかな？
手羽先肉の五目煮
ミートソースオムレツ
海藻サラダ
キャベツのお味噌汁
ごはん
ミートソースオムレツ
海藻サラダ
キャベツのお味噌汁
ごはん
茄子とブタの味噌煮
キンピラごぼう
かき菜のおひたし
茗荷大根豆腐ワカメしいたけの味噌汁
麦ごはん
キンピラごぼう
かき菜のおひたし
茗荷大根豆腐ワカメしいたけの味噌汁
麦ごはん
かれいの煮付け
高野豆腐の卵とじ
豆腐とわかめの味噌汁
炊き込みごはん
高野豆腐の卵とじ
豆腐とわかめの味噌汁
炊き込みごはん
牛スジカレー
キャベツ・にんじん・かぼちゃのサラダ（マヨ＋ごまだれ＋ゆで卵みじんきり）
カレーは楽だ～
キャベツ・にんじん・かぼちゃのサラダ（マヨ＋ごまだれ＋ゆで卵みじんきり）
カレーは楽だ～
カツオのたたき
豚肉とキャベツの炒め物
豚汁(残り物）
鮎の塩焼き(残り物）
豚肉とキャベツの炒め物
豚汁(残り物）
鮎の塩焼き(残り物）
焼き魚（旦那：サンマ、私：アジ）
キャベツと豚肉の炒め物
切干大根と油揚げの煮物
ジャガイモとワカメの味噌汁
きゅうりの浅漬け
キャベツと豚肉の炒め物
切干大根と油揚げの煮物
ジャガイモとワカメの味噌汁
きゅうりの浅漬け
柿の葉寿司
胡麻豆腐
なめこおろし
冬菜の辛子醤油和え
あさつきとお麩のお味噌汁
昨日食べ過ぎたのでサッパリめぬー
胡麻豆腐
なめこおろし
冬菜の辛子醤油和え
あさつきとお麩のお味噌汁
昨日食べ過ぎたのでサッパリめぬー
ブリの黒胡椒焼き
小鰺の南蛮漬け
ひじきの五目煮
小松菜のお浸し
豆腐とワカメの味噌汁
雑穀ごはん
小鰺の南蛮漬け
ひじきの五目煮
小松菜のお浸し
豆腐とワカメの味噌汁
雑穀ごはん
ハンバーグ
蕪サラダ
フルーツサラダ
蕪の漬物
豆腐と葱の味噌汁
ケーキ
旦那の誕生日
蕪サラダ
フルーツサラダ
蕪の漬物
豆腐と葱の味噌汁
ケーキ
旦那の誕生日
肉じゃが
チンゲン菜としめじの煮びたし
納豆豆腐
お味噌汁
発芽玄米入りゴハン
チンゲン菜としめじの煮びたし
納豆豆腐
お味噌汁
発芽玄米入りゴハン
>>713さん
ありが㌧・・・３倍！?治りが早いと宣伝中のバンドエイド買って貼ってみた
水も入らないし、丸１日していてもとれない・・・のはいーのだが、
貼り替えの時にあまりに密着してるのでまた傷口が開いたorz
今日も出来るだけ包丁使わないメヌ
牛肉とブロッコリーと卵のオイスターソース炒め(ブロッコリーは手折り)
トマトとチンゲン菜の塩炒め
アスパラと春雨の中華スープ(アスパラも手折り)
ジャスミン茶
デザートにグレープフルーツ ＆ 紅玉
ありが㌧・・・３倍！?治りが早いと宣伝中のバンドエイド買って貼ってみた
水も入らないし、丸１日していてもとれない・・・のはいーのだが、
貼り替えの時にあまりに密着してるのでまた傷口が開いたorz
今日も出来るだけ包丁使わないメヌ
牛肉とブロッコリーと卵のオイスターソース炒め(ブロッコリーは手折り)
トマトとチンゲン菜の塩炒め
アスパラと春雨の中華スープ(アスパラも手折り)
ジャスミン茶
デザートにグレープフルーツ ＆ 紅玉
うるめいわしのお刺身
ほうれん草の胡麻和え
トン汁
ほうれん草の胡麻和え
トン汁
ポークソテー（温野菜冷野菜添え）
もしくは
ポークシチュー（野菜ゴロゴロ）＆サラダ
のどっちにしようか迷ってる。
上なら汁物いるなあ。
もしくは
ポークシチュー（野菜ゴロゴロ）＆サラダ
のどっちにしようか迷ってる。
上なら汁物いるなあ。
>>721さん 713です。
薬を染み込ませたシート状のメッシュを
適当な大きさに切って傷口にあててから
バンドエイド巻くとはがす時に楽だよ。
傷とバンドエイドとの緩衝帯になってくれるから。
私はそのメッシュシートお医者さんでもらった。
いかのさしみ
明太子
温奴
ほうれんそうのお浸し
瓜の浅漬け
大根の味噌漬
デコポン
ミルクロールケーキ
薬を染み込ませたシート状のメッシュを
適当な大きさに切って傷口にあててから
バンドエイド巻くとはがす時に楽だよ。
傷とバンドエイドとの緩衝帯になってくれるから。
私はそのメッシュシートお医者さんでもらった。
いかのさしみ
明太子
温奴
ほうれんそうのお浸し
瓜の浅漬け
大根の味噌漬
デコポン
ミルクロールケーキ
ツナおろし大根和風スパ
ミネストローネ
若布とタマネギサラダコーン入り
メカブ納豆とろろ
ごぼうサラダ
いまだに寒くてストーブつけてしまう。
鶏ガラスープとかとれていいけど。
ミネストローネ
若布とタマネギサラダコーン入り
メカブ納豆とろろ
ごぼうサラダ
いまだに寒くてストーブつけてしまう。
鶏ガラスープとかとれていいけど。
煮物（鶏肉・タケノコ・にんじん・椎茸）
塩サバ
スナップエンドウときゅうりのサラダ
油揚げとアオサの味噌汁
ご飯
タケノコ料理３日目。未だ残ってる。
２人きりの生活では大量の頂き物は痛い。
塩サバ
スナップエンドウときゅうりのサラダ
油揚げとアオサの味噌汁
ご飯
タケノコ料理３日目。未だ残ってる。
２人きりの生活では大量の頂き物は痛い。
昨日
豚のしょうが焼き
ピーマンとエリンギソテー
ほうれん草おひたし
金胡麻豆腐（みそだれ）
今日
メロ西京焼き
鳥わさ
豆腐と野菜のかき玉スープ
大根とかいわれと梅のサラダ
豚のしょうが焼き
ピーマンとエリンギソテー
ほうれん草おひたし
金胡麻豆腐（みそだれ）
今日
メロ西京焼き
鳥わさ
豆腐と野菜のかき玉スープ
大根とかいわれと梅のサラダ
サンマみりん干
新じゃがの揚げ煮
ナスと大根葉のニンニク醤油炒め
キュウリの糠漬け
大根とアゲの味噌汁
ご飯
新じゃがの揚げ煮
ナスと大根葉のニンニク醤油炒め
キュウリの糠漬け
大根とアゲの味噌汁
ご飯
寿司
731 ：可愛い奥様：2007/04/17(火) 19:17:53 ID:W0xsIXPY0
皆さんこんなに毎日種類多いの？
崎陽軒のシュウマイ
にらたま
ピーマンきんぴら
サラダ（新たま、きゅうり、トマト、しめじ、ナッツ）
辛子れんこん（物産展）
もずく酢
新じゃがとお揚げの味噌汁
にらたま
ピーマンきんぴら
サラダ（新たま、きゅうり、トマト、しめじ、ナッツ）
辛子れんこん（物産展）
もずく酢
新じゃがとお揚げの味噌汁
ブリカマの塩焼き
南瓜の煮物
人参もやしかき菜の胡麻和え
ネギ大根しいたけ豆腐ワカメの味噌汁
麦ごはん
品数多いお宅は、ご主人の帰りが早いのでは？
南瓜の煮物
人参もやしかき菜の胡麻和え
ネギ大根しいたけ豆腐ワカメの味噌汁
麦ごはん
品数多いお宅は、ご主人の帰りが早いのでは？
麻婆丼
いわしのつみれ汁
小松菜のお浸し
納豆
林檎
ヨーグルト
いわしのつみれ汁
小松菜のお浸し
納豆
林檎
ヨーグルト
鯖の味噌煮
厚揚げの野菜炒め
もずく酢
初めて煮た鯖味噌が生臭い･･･
どうにか誤魔化す方法がないかぐぐってるけど手遅れぽい
なにか他のモノを今から作ろうかな、、、。
厚揚げの野菜炒め
もずく酢
初めて煮た鯖味噌が生臭い･･･
どうにか誤魔化す方法がないかぐぐってるけど手遅れぽい
なにか他のモノを今から作ろうかな、、、。
手羽先の唐揚げ甘辛ダレ
グリーンサラダ・トマト
ごぼうの甘辛煮（昨日の残り）
しいたけ、ねぎ、わかめの味噌汁
しらす納豆
グリーンサラダ・トマト
ごぼうの甘辛煮（昨日の残り）
しいたけ、ねぎ、わかめの味噌汁
しらす納豆
鱈のハーブソテー
アスパラ、しめじ、エリンギのバター炒めポン酢
小松菜の梅風味おひたし
きのうの味噌汁
きのうのれんこん煮
のこりもんでごめんorz
アスパラ、しめじ、エリンギのバター炒めポン酢
小松菜の梅風味おひたし
きのうの味噌汁
きのうのれんこん煮
のこりもんでごめんorz
納豆期限切れでヤバイ感じなので、もずくの酢の物に変更
今日賞味期限が切れる豚の挽肉があったので
マーボー茄子（ピーマン入り）
スペイン風オムレツ
鮭のホイル焼き
ごぼうとにんじんとちくわのマヨネーズサラダ
ごはん
大根と油揚げとわかめの味噌汁
いつもスペイン風オムレツを作る時はベーコンがハムのどちらかなんだけど、
豚の挽肉を使うレシピがあったので作ってみたが、凄い美味しく、旦那に「
好評だったので、定番メニューになりそう。
マーボー茄子（ピーマン入り）
スペイン風オムレツ
鮭のホイル焼き
ごぼうとにんじんとちくわのマヨネーズサラダ
ごはん
大根と油揚げとわかめの味噌汁
いつもスペイン風オムレツを作る時はベーコンがハムのどちらかなんだけど、
豚の挽肉を使うレシピがあったので作ってみたが、凄い美味しく、旦那に「
好評だったので、定番メニューになりそう。
>>731 うちはｼｮﾎﾞいですよ。気合入れるためのｶｷｺ
昨日
ほっけ
ほうれん草のおひたし
昆布の煮たの
じゃが芋と若布の味噌汁
今日
焼き飯
若布の味噌汁
（力尽きちゃったから、ほうれん草のおひたし省略）
昨日
ほっけ
ほうれん草のおひたし
昆布の煮たの
じゃが芋と若布の味噌汁
今日
焼き飯
若布の味噌汁
（力尽きちゃったから、ほうれん草のおひたし省略）
743 ：可愛い奥様：2007/04/17(火) 21:30:16 ID:MTZz38S70
744 ：可愛い奥様：2007/04/17(火) 21:53:39 ID:PXP2uNAEO
焼きそば
大根とハムのサラダ
大根とハムのサラダ
鶏肉と野菜のガーリック炒め
オクラと鰹節の梅肉和え
ミョウガのツナ和え
カマンベールチーズ
納豆
みそ汁（ジャガイモ、ニラ、しめじ）
いちご
品数が多めに慣れてしまうと、
たまに品数が少ないときには食卓が暗く感じる。
オクラと鰹節の梅肉和え
ミョウガのツナ和え
カマンベールチーズ
納豆
みそ汁（ジャガイモ、ニラ、しめじ）
いちご
品数が多めに慣れてしまうと、
たまに品数が少ないときには食卓が暗く感じる。
ここ見てモチ上げて品数多くする…日もあるｗ
オムライスチーズのせ、カレーソースで
小松菜と餃子みじん切りの炒め物
野菜スープ
カレーまだまだ残ってる…明日朝は皆カレーパンだ！
オムライスチーズのせ、カレーソースで
小松菜と餃子みじん切りの炒め物
野菜スープ
カレーまだまだ残ってる…明日朝は皆カレーパンだ！
748 ：可愛い奥様：2007/04/18(水) 00:43:01 ID:TNzdAmPFO
蓮根と鶏挽き肉を団子にして揚げたの
レタスサラダ
あさりとアスパラとベーコンのバター醤油スパ
レタスサラダ
あさりとアスパラとベーコンのバター醤油スパ
姑が仕事で上京。いつもは寄らずに帰るのに、今日はうちで晩ご飯だけ食べて
ホテルに泊まるとか。
（ウトは別用で別行動。ホテルで落ち合うらしい）
煮豚と白髪ネギのサラダ
いかにんじん
鍋物 ・・・軟骨入りつみれの鍋か、中華風の手打ち麺いり鍋か悩む
果物
アルコール・・・ワインかビール
子どもの塾が終わってから遅い晩ご飯だ
部屋片づけよう・・・orz
ホテルに泊まるとか。
（ウトは別用で別行動。ホテルで落ち合うらしい）
煮豚と白髪ネギのサラダ
いかにんじん
鍋物 ・・・軟骨入りつみれの鍋か、中華風の手打ち麺いり鍋か悩む
果物
アルコール・・・ワインかビール
子どもの塾が終わってから遅い晩ご飯だ
部屋片づけよう・・・orz
カレー（昨日の残り物 少し）
いなりずし
切り干し大根の煮物
いかのバター醤油焼き
焼き茄子（ポン酢おろし）
なめこ汁
なるべく一汁四菜程度にはなるようにしている。
それくらい出さないと旦那に「これだけ？」って言われ
夜中にダシ巻き卵を作らされる羽目になる。
いなりずし
切り干し大根の煮物
いかのバター醤油焼き
焼き茄子（ポン酢おろし）
なめこ汁
なるべく一汁四菜程度にはなるようにしている。
それくらい出さないと旦那に「これだけ？」って言われ
夜中にダシ巻き卵を作らされる羽目になる。
クリームシチュー
鶏チャーシュー
付け合せにパプリカと青梗菜のソテー
さつまいものごま天ぷら
わかめとしいたけの酢の物
豆腐とほうれん草のみそ汁
うちの夫も帰りが遅い時は食が細い。沢山種類作っても残される。
手をつけるのはみそ汁と主菜（半分）とご飯（半分）
副菜の小鉢はかなりの高確率で手をつけない。
で、次の日の弁当一品決定ｳﾏｰ
付け合せにパプリカと青梗菜のソテー
さつまいものごま天ぷら
わかめとしいたけの酢の物
豆腐とほうれん草のみそ汁
うちの夫も帰りが遅い時は食が細い。沢山種類作っても残される。
手をつけるのはみそ汁と主菜（半分）とご飯（半分）
副菜の小鉢はかなりの高確率で手をつけない。
で、次の日の弁当一品決定ｳﾏｰ
コロッケ
キャベツ千切り＋水菜
青梗菜とちりめんじゃこの和風あんかけ
豆もやしのナムル風
舞茸と豆腐と小ネギのお味噌汁
>>753 うちも…。というか、早く帰ってきても食が細い。
手を付けない一品（最初に決めてから残す）は翌日のお弁当ｳﾏｰｗ
キャベツ千切り＋水菜
青梗菜とちりめんじゃこの和風あんかけ
豆もやしのナムル風
舞茸と豆腐と小ネギのお味噌汁
>>753 うちも…。というか、早く帰ってきても食が細い。
手を付けない一品（最初に決めてから残す）は翌日のお弁当ｳﾏｰｗ
今夜はひとりなので
クリームシチュー(残り物)
ごはん
以上
クリームシチュー(残り物)
ごはん
以上
ハンバーグ
キャベツとツナの和え物
金時豆
けんちん汁（夫）
インスタントのもずくスープ（私）
デザートにごま団子といちご
キャベツとツナの和え物
金時豆
けんちん汁（夫）
インスタントのもずくスープ（私）
デザートにごま団子といちご
昨日…
サイコロステーキ
（安いオージービーフだけどオニオンソースで食べたら激ｳﾏ）
つけあわせにポテト・人参のグラッセ・ゆでアスパラ
人参をコンソメで煮た汁でコーンスープ
〆にガーリックチャーハン
今日…
旦那が飲み会なので、
筍ご飯と冷奴、楽天で取り寄せたお湯ポチャ惣菜で手抜きの予定
サイコロステーキ
（安いオージービーフだけどオニオンソースで食べたら激ｳﾏ）
つけあわせにポテト・人参のグラッセ・ゆでアスパラ
人参をコンソメで煮た汁でコーンスープ
〆にガーリックチャーハン
今日…
旦那が飲み会なので、
筍ご飯と冷奴、楽天で取り寄せたお湯ポチャ惣菜で手抜きの予定
鶏のオムライス 玉ねぎたっぷりのハヤシソース
甘エビのアメリケーヌスープ
サラダ
甘エビのアメリケーヌスープ
サラダ
お造り（まぐろ・あじ・貝柱）
大葉と海苔
若竹
ほうれんそうお浸し
かぶらの浅漬け
デコポン
大葉と海苔
若竹
ほうれんそうお浸し
かぶらの浅漬け
デコポン
えのきの豚肉巻き
ぶり照り焼き
ブロッコリーとエビのサラダ
肉じゃが・きんぴら
小松菜みそ汁
ぶり照り焼き
ブロッコリーとエビのサラダ
肉じゃが・きんぴら
小松菜みそ汁
醤油ラーメン(大勝軒)
ナムル盛り合わせ(ゼンマイ、大根、人参、豆もやし、春菊)
チャーシュー飯
旦那の熱烈なリクエストにより毎週水曜日はラーメンの日。
お取り寄せで色んなお店の味巡りしています。
ナムル盛り合わせ(ゼンマイ、大根、人参、豆もやし、春菊)
チャーシュー飯
旦那の熱烈なリクエストにより毎週水曜日はラーメンの日。
お取り寄せで色んなお店の味巡りしています。
シメジ・ニラを卵でとじた温蕎麦。
きんぴらごぼう。
カニカマとキュウリの少量マヨ和え。
旦那に飢餓感を感じさせないようにダイエット食。
きんぴらごぼう。
カニカマとキュウリの少量マヨ和え。
旦那に飢餓感を感じさせないようにダイエット食。
ウチもダイエット食
なめこおろしぶっかけ蕎麦
あさつきとササミのレンジ酒蒸しをポン酢で
ほうれん草の胡麻和え
もやしの海苔入りナムル
胡麻豆腐
品数で誤魔化して実は野菜だらけw
なめこおろしぶっかけ蕎麦
あさつきとササミのレンジ酒蒸しをポン酢で
ほうれん草の胡麻和え
もやしの海苔入りナムル
胡麻豆腐
品数で誤魔化して実は野菜だらけw
カレーライス（２日目）
豆腐サラダ
ニラ玉スープ
コーヒーゼリー
豆腐サラダ
ニラ玉スープ
コーヒーゼリー
鶏挽肉、ナス、えんどう豆のカレー
きゅうり、サラダ菜、とまとのサラダ
小松菜おひたし
おひたしが居心地悪そうな食卓w
きゅうり、サラダ菜、とまとのサラダ
小松菜おひたし
おひたしが居心地悪そうな食卓w
766 ：可愛い奥様：2007/04/18(水) 15:58:02 ID:TNzdAmPFO
牛丼温玉のせ
水菜のサラダ
納豆味噌汁
生理痛がしんどいので手抜き
水菜のサラダ
納豆味噌汁
生理痛がしんどいので手抜き
ブタの味噌漬け焼き（人参、しめじ、ピーマン付け合せ）
きのこと油揚げの煮びたし
温野菜サラダ
ネギ豆腐ワカメたまねぎの味噌汁
麦ごはん
きのこと油揚げの煮びたし
温野菜サラダ
ネギ豆腐ワカメたまねぎの味噌汁
麦ごはん
にんにくの芽入り麻婆豆腐
黄金焼飯
ふくしんづけ
味覇の玉子とじスープ
黄金焼飯
ふくしんづけ
味覇の玉子とじスープ
風邪っ引きだが夫と娘のために頑張る
南瓜の煮物
すき焼き風煮
鮪の漬け丼
レタスとトマトと豆腐のサラダ
ワカメとなめこの味噌汁
南瓜の煮物
すき焼き風煮
鮪の漬け丼
レタスとトマトと豆腐のサラダ
ワカメとなめこの味噌汁
チンジャオロース
ポテトグラタン
にらのお浸し
春キャベツの千切り
豆腐とわかめの味噌汁
ポテトグラタン
にらのお浸し
春キャベツの千切り
豆腐とわかめの味噌汁
771 ：可愛い奥様：2007/04/18(水) 16:32:02 ID:z4ujwmbrO
竹の子の炊き込みご飯
キャベツと鶏肉の炒め物
茶碗蒸し
ゴボウの豚肉巻き
人参といんげんのタラコ和え
棒々鶏サラダ
あさりの味噌汁
デザートに手作り杏仁豆腐
キャベツと鶏肉の炒め物
茶碗蒸し
ゴボウの豚肉巻き
人参といんげんのタラコ和え
棒々鶏サラダ
あさりの味噌汁
デザートに手作り杏仁豆腐
餃子
小松菜の卵とじ
アサリの味噌汁
寒くてやる気にならないなー。
小松菜の卵とじ
アサリの味噌汁
寒くてやる気にならないなー。
ハンバーグ
旦那はマヨ＆ケチャ、私は大根おろし、子どもはケチャップ。
春キャベツとハムのサラダ
納豆
ケーキ（旦那の誕生日だけど、ホールじゃない）
旦那はマヨ＆ケチャ、私は大根おろし、子どもはケチャップ。
春キャベツとハムのサラダ
納豆
ケーキ（旦那の誕生日だけど、ホールじゃない）
マカロニグラタン
グリーンサラダ
鰤大根
しらすおろし
牛角のカクテキ
生海苔の味噌汁
寒いので今夜はおでんが食べたかったのに、おでんだねコーナーが縮小されてた。orz
グリーンサラダ
鰤大根
しらすおろし
牛角のカクテキ
生海苔の味噌汁
寒いので今夜はおでんが食べたかったのに、おでんだねコーナーが縮小されてた。orz
筍のやや硬いところがあるので
みじん切りにして、ほぐした鯖と甘辛く炒めて丼ご飯にかける。
人参のタラコ炒め
キャベツスープ
みじん切りにして、ほぐした鯖と甘辛く炒めて丼ご飯にかける。
人参のタラコ炒め
キャベツスープ
チキン南蛮と水菜
バーニャカウダ（スティック野菜）
卵スープ
あと漬物かなんか
バーニャカウダ（スティック野菜）
卵スープ
あと漬物かなんか
ｼｼｬﾓのﾌﾘｯﾀｰ
茹でﾋﾟｰﾏﾝと豆腐の麺ﾂﾕ和え
葱たっぷり山芋の鉄板焼き
ｷｭｳﾘと大根の浅漬け
玉子と小松菜の味噌汁
茹でﾋﾟｰﾏﾝと豆腐の麺ﾂﾕ和え
葱たっぷり山芋の鉄板焼き
ｷｭｳﾘと大根の浅漬け
玉子と小松菜の味噌汁
生ハムほうれん草ドリア
トマトサラダ新玉葱ドレッシング
トマトサラダ新玉葱ドレッシング
豆乳グラタン
ミネストローネ
ゴボウと人参とレタスのごまマヨサラダ
パン
海老だと思ってた半透明袋を解凍してみたら黒豆の枝豆だったorz
旦那鶏肉嫌いだから初めて豚肉で作ってみたがどんな結果になるか…
ミネストローネ
ゴボウと人参とレタスのごまマヨサラダ
パン
海老だと思ってた半透明袋を解凍してみたら黒豆の枝豆だったorz
旦那鶏肉嫌いだから初めて豚肉で作ってみたがどんな結果になるか…
紅茶鶏
野菜ﾀﾌﾟｰﾘミネストローネ
めかぶ
子供（乳児）が嘔吐下痢症になってしまった。
雨でどんどん汚れる服・タオルが洗濯ができなくて困る。
買い物行けないしこれが精一杯。
野菜ﾀﾌﾟｰﾘミネストローネ
めかぶ
子供（乳児）が嘔吐下痢症になってしまった。
雨でどんどん汚れる服・タオルが洗濯ができなくて困る。
買い物行けないしこれが精一杯。
ミートソースのスパゲティ
ツナ・アボカド･トマトのサラダ
エビかつ
なにを勘違いしたのか、1時間間違えてもう晩ご飯食べちゃったｗｗｗ
食べ終わってから旦那に「なんで今日はこんな早いの？」って言われた。先に言えよ！
ツナ・アボカド･トマトのサラダ
エビかつ
なにを勘違いしたのか、1時間間違えてもう晩ご飯食べちゃったｗｗｗ
食べ終わってから旦那に「なんで今日はこんな早いの？」って言われた。先に言えよ！
ステーキ
ブロッコリーの新芽サラダ
大根と帆立の煮物
笹かまとわさび漬け
かきたま汁
雨だから生協が来て助かった。
ブロッコリーの新芽サラダ
大根と帆立の煮物
笹かまとわさび漬け
かきたま汁
雨だから生協が来て助かった。
ハヤシライス
春野菜のスープ
トマトサラダ
気が向いたらデザートに グレープフルーツ
今日は楽ちんだわ
春野菜のスープ
トマトサラダ
気が向いたらデザートに グレープフルーツ
今日は楽ちんだわ
卵料理
揚げ物
煮びたし
汁物
詳しくはブログで
揚げ物
煮びたし
汁物
詳しくはブログで
レバーと蒟蒻煮物をパンで挟む
野菜スープ
ベビーリーフぶちまけただけのサラダ
野菜スープ
ベビーリーフぶちまけただけのサラダ
ホッケ塩焼き
大根おろし
カブ浅漬け
タマゴサラダ
トロロご飯
肉じゃが
豆腐の味噌汁
モヤシとウインナーとピーマン炒め
大根おろし
カブ浅漬け
タマゴサラダ
トロロご飯
肉じゃが
豆腐の味噌汁
モヤシとウインナーとピーマン炒め
煮豚スライス白髪葱添え
カボチャ煮
冷奴
大根と人参の味噌汁
ご飯
足りなかったら舞茸バター炒め
カボチャ煮
冷奴
大根と人参の味噌汁
ご飯
足りなかったら舞茸バター炒め
鶏と筍の辛味噌炒め
ピーマンとエリンギの煮びたし
レンジ新タマ
納豆
チンゲン菜のお味噌汁
ごはん
ピーマンとエリンギの煮びたし
レンジ新タマ
納豆
チンゲン菜のお味噌汁
ごはん
野菜山盛り焼きそば
新じゃがとソーセージのケチャップ炒め
白米
手抜き。
新じゃがとソーセージのケチャップ炒め
白米
手抜き。
チキン南蛮（タルタルソースあへ）
ごぼうとちくわの柳川煮
大根のベーコン煮
ソーセージをボイルしたもの
千切りキャベツ
ごはん
じゃがいもの味噌汁
今日は雨降りで寒かったので買い物に行かなかったので適当なメニューです。
大根が硬かった。
ごぼうとちくわの柳川煮
大根のベーコン煮
ソーセージをボイルしたもの
千切りキャベツ
ごはん
じゃがいもの味噌汁
今日は雨降りで寒かったので買い物に行かなかったので適当なメニューです。
大根が硬かった。
>>791
奥様！タルタルソースに寛平ちゃんが混ざってますわ！
奥様！タルタルソースに寛平ちゃんが混ざってますわ！
めいたがれいの煮つけ
もやしとにんじん、ハムのナムル
しらす納豆
わかめと麩の味噌汁
あと一品、考え中。
もやしとにんじん、ハムのナムル
しらす納豆
わかめと麩の味噌汁
あと一品、考え中。
794 ：可愛い奥様：2007/04/18(水) 21:36:54 ID:/44ALvNg0
旦那 月見カレーうどん
玉子とパスタのサラダ
私と子供 肉入り月見うどん
何故かハムレタスサンドイッチも追加
玉子とパスタのサラダ
私と子供 肉入り月見うどん
何故かハムレタスサンドイッチも追加
銀だらの煮付け
ほうれん草とベーコンのソテー
大根とゆずの漬物
うずら豆煮たの
豚汁
ほうれん草とベーコンのソテー
大根とゆずの漬物
うずら豆煮たの
豚汁
あまりにも寒かったので‥
おでん
かぼちゃの甘煮
とろろ汁
お味噌汁
ご飯
体が温まった！
おでん
かぼちゃの甘煮
とろろ汁
お味噌汁
ご飯
体が温まった！
鯖の塩焼き、大根おろし
豚汁
ひじき煮
かき揚げ（人参玉ねぎコーン）…旦那のみ
コーン缶と間違えてコーンクリーム缶買ってた…
でもカリカリに揚げれたからまあいいや。明日はコーンス－プ作ろう。
豚汁
ひじき煮
かき揚げ（人参玉ねぎコーン）…旦那のみ
コーン缶と間違えてコーンクリーム缶買ってた…
でもカリカリに揚げれたからまあいいや。明日はコーンス－プ作ろう。
鰆の西京漬
ほうれん草のごま和え
納豆
根菜味噌汁（里芋、ごぼう、人参、油揚げ、ねぎ）
マンゴーゼリー
ほうれん草のごま和え
納豆
根菜味噌汁（里芋、ごぼう、人参、油揚げ、ねぎ）
マンゴーゼリー
>>792
ﾊﾞﾛｽｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ﾊﾞﾛｽｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
今日の日中はでかけるので今から予定
切干大根の炒め煮
カボチャ煮物
人参と大根の味噌汁
（以上自家冷凍＆昨夜の残り）
メインは焼き魚かアサリの酒蒸し
どっちにしよう
ごはんは五穀米で
切干大根の炒め煮
カボチャ煮物
人参と大根の味噌汁
（以上自家冷凍＆昨夜の残り）
メインは焼き魚かアサリの酒蒸し
どっちにしよう
ごはんは五穀米で
牛肉と野菜のスープ煮
豆腐のイタリアンサラダ
キノコのワイン蒸し
ごはん
豆腐のイタリアンサラダ
キノコのワイン蒸し
ごはん
ピェンロー鍋
ごぼうサラダ
朝から寒いので鍋に決定。
ごぼうサラダ
朝から寒いので鍋に決定。
いかと里芋の煮物
湯葉ひろうすの和風あんかけ
ひとくちギョーザ
たまご豆腐
ミックス野菜の味噌汁
雑穀ご飯
湯葉ひろうすの和風あんかけ
ひとくちギョーザ
たまご豆腐
ミックス野菜の味噌汁
雑穀ご飯
鱒の塩焼き
ひじきと切り干し大根の五目煮
筍と蕗の土佐煮
筍、豚肉、ワカメの酢味噌和え
長芋の漬け物、蜂蜜梅干し、すぐき漬け
豆腐となめこの味噌汁
八穀玄米ごはん
ひじきと切り干し大根の五目煮
筍と蕗の土佐煮
筍、豚肉、ワカメの酢味噌和え
長芋の漬け物、蜂蜜梅干し、すぐき漬け
豆腐となめこの味噌汁
八穀玄米ごはん
結婚記念日ﾒﾇ
天然しま鯵刺身
しま鯵塩焼き
蛍烏賊、若布、胡瓜酢味噌和え
蕨、蕗、厚揚げ煮浸し
いくら明太子ご飯
ふらのプリン
地味かしらん。
天然しま鯵刺身
しま鯵塩焼き
蛍烏賊、若布、胡瓜酢味噌和え
蕨、蕗、厚揚げ煮浸し
いくら明太子ご飯
ふらのプリン
地味かしらん。
タコライス
ほうれん草おひたし
冷奴ザーサイのせ
ほうれん草おひたし
冷奴ザーサイのせ
豚肉・茄子・ピーマンの辛味噌炒め
たけのこの卵とじ
ほうれん草ごまマヨ和え
豆ご飯
あと汁物考え中
ほうれん草はマヨ・醤油・少量のゴマ油で和えると
子がモリモリ食べてくれる
たけのこの卵とじ
ほうれん草ごまマヨ和え
豆ご飯
あと汁物考え中
ほうれん草はマヨ・醤油・少量のゴマ油で和えると
子がモリモリ食べてくれる
鰆のホイル焼き
ソラマメの塩茹で
新キャベツと新玉ねぎとペッパーハムのサラダ
新じゃがの味噌汁
ソラマメの塩茹で
新キャベツと新玉ねぎとペッパーハムのサラダ
新じゃがの味噌汁
>>724さん、亀ですみません。721です。お心遣い感謝。早速やってみました。
これなら、傷口ふさがるのも早そーだ!!(医療用メッシュは探したら家にあった)
>>730さんもありが㌧。活用します・・・キッチンバサミ出番じゃ～い
昨夜
煮カツ(モチ!キッチンバサミ大活躍、玉葱以外のカツ・三つ葉に活用ｗｗ)
アサリと大蒜茎の老酒蒸し(大蒜茎=キッチンバサミ)
大量細葱(小口切りに活用・・ここまでくるとさすがにしつこいぜ!!ｗ)と生姜のスープ
ライチ茶
デザートにバナナ ＆ デコポン
今夜
肉じゃが
厚揚げ焼いたのに白髪葱ﾀﾌﾟｰﾘのせ七味をふってポン酢で食す
トマトと高菜の中華スープ
作り置きのひじき煮を混ぜた卵焼き
凍頂烏龍茶
デザートにデコポン ＆ 紅玉
これなら、傷口ふさがるのも早そーだ!!(医療用メッシュは探したら家にあった)
>>730さんもありが㌧。活用します・・・キッチンバサミ出番じゃ～い
昨夜
煮カツ(モチ!キッチンバサミ大活躍、玉葱以外のカツ・三つ葉に活用ｗｗ)
アサリと大蒜茎の老酒蒸し(大蒜茎=キッチンバサミ)
大量細葱(小口切りに活用・・ここまでくるとさすがにしつこいぜ!!ｗ)と生姜のスープ
ライチ茶
デザートにバナナ ＆ デコポン
今夜
肉じゃが
厚揚げ焼いたのに白髪葱ﾀﾌﾟｰﾘのせ七味をふってポン酢で食す
トマトと高菜の中華スープ
作り置きのひじき煮を混ぜた卵焼き
凍頂烏龍茶
デザートにデコポン ＆ 紅玉
ハヤシライス（子供のみ）
あじのひらき（私・旦那）
洋風炒り豆腐
蒸し鶏とキュウリの和え物
小松菜と油揚げのみそ汁
生理でかったるいので今日も手抜きｗ
あじのひらき（私・旦那）
洋風炒り豆腐
蒸し鶏とキュウリの和え物
小松菜と油揚げのみそ汁
生理でかったるいので今日も手抜きｗ
レスもらったからっていって調子に乗らないでくれ
普段からただでさえウザめなのに
普段からただでさえウザめなのに
>>811
ウザかったか・・・ごめんね!!
ウザかったか・・・ごめんね!!
813 ：可愛い奥様：2007/04/19(木) 19:47:01 ID:DGDBCXhUO
三色丼（鶏挽き肉、玉子、ほうれんそう）
魚のみりん干し
ほうれんそうとベーコンのバター炒め
キャベツとあげの味噌汁
魚のみりん干し
ほうれんそうとベーコンのバター炒め
キャベツとあげの味噌汁
トロロご飯
和風ロールｷｬベツ
白菜のサラダ
あさってから二週間留守なので冷蔵庫一掃キャンペーン中
和風ロールｷｬベツ
白菜のサラダ
あさってから二週間留守なので冷蔵庫一掃キャンペーン中
塩サバ焼く
筍と鶏の煮物
かき菜のおひたし
ネギしめじ豆腐ワカメの味噌汁
麦ごはん
今日も寒い。
筍と鶏の煮物
かき菜のおひたし
ネギしめじ豆腐ワカメの味噌汁
麦ごはん
今日も寒い。
鯵の干物＋大根おろし
蕗と筍と豚肉の炒め煮
キャベツとトマトのサラダ
子持ちめかぶ（市販カップの）
舞茸と豆腐のお味噌汁
夕食に干物出すの？と言われたことがあるけどそういうもんなのか。
蕗と筍と豚肉の炒め煮
キャベツとトマトのサラダ
子持ちめかぶ（市販カップの）
舞茸と豆腐のお味噌汁
夕食に干物出すの？と言われたことがあるけどそういうもんなのか。
水炊き（白菜、えのき、長ネギ、春雨、鶏肉、練り物）
トマトソースのパスタ
キャベツとニンジンとツナの和風サラダ
コーンスープ
その後、焼菓子を食べるので軽めに
キャベツとニンジンとツナの和風サラダ
コーンスープ
その後、焼菓子を食べるので軽めに
和風ポークストロガノフ
紅しょうが
けんちん汁
紅しょうが
けんちん汁
ニラ玉
豚キムチ
みそ汁
ブロッコリーのおひたし
豚キムチ
みそ汁
ブロッコリーのおひたし
スパゲティ・ミートソース（かろうじてほうれん草入り）
中華丼
春菊のおひたし
デコポン
ロールケーキ
809さん 724です。ご丁寧に。
春菊のおひたし
デコポン
ロールケーキ
809さん 724です。ご丁寧に。
サラダ菜と貝割れ菜とハムのサラダ
切り干し大根の煮物
とろろ汁
焼売
もやしの味噌汁
ご飯
切り干し大根の煮物
とろろ汁
焼売
もやしの味噌汁
ご飯
豚肉・キャベツ・ピーマンの味噌傷め
里芋人参玉ねぎ鶏肉の煮物
わかめと卵と豆腐のスープ
里芋人参玉ねぎ鶏肉の煮物
わかめと卵と豆腐のスープ
すき焼き風煮物
アジの開き
たまご豆腐
野菜たっぷりサラダ
味噌汁（野菜ミックス）
ご飯
アジの開き
たまご豆腐
野菜たっぷりサラダ
味噌汁（野菜ミックス）
ご飯
さわらの包み焼き
小松菜と海苔のからし醤油和え
にんじんとピーマンのオイスターソース炒め
かぶの味噌汁
ごはん
小松菜と海苔のからし醤油和え
にんじんとピーマンのオイスターソース炒め
かぶの味噌汁
ごはん
鶏づくし丼(鶏と卵そぼろ、照り焼き、鶏だし生姜炊き込み飯)
筍とワカメの酢味噌和え
大豆とひじきの五目煮
ほうれん草のお浸し
長芋の浅漬け、はちみつ梅干し
たたきなめこ汁
筍とワカメの酢味噌和え
大豆とひじきの五目煮
ほうれん草のお浸し
長芋の浅漬け、はちみつ梅干し
たたきなめこ汁
スナップえんどうと鳥のクリーム煮
ツナと浅葱で和風チヂミみたいなもの
オクラ・とろろ・もずく和え
わかめと三つ葉の味噌汁orお吸い物
イチゴとブルーベリー
足りなそうだったら金胡麻豆腐出す
ツナと浅葱で和風チヂミみたいなもの
オクラ・とろろ・もずく和え
わかめと三つ葉の味噌汁orお吸い物
イチゴとブルーベリー
足りなそうだったら金胡麻豆腐出す
830 ：可愛い奥様：2007/04/20(金) 14:20:06 ID:BgkIoWs90
ハッシュドビーフ
サラダ（ﾚﾀｽ・ﾄﾏﾄ・ｷｭｳﾘ・ｶｲﾜﾚ）
菜花とｻﾂﾏｱｹﾞの煮たの（昨日の残り）
何か汁
漬物（沢庵・福神漬）
今日は21時まで仕事なんで、ハッシュドビーフはもう作った。
「何か汁」は帰ってきて面倒だったらもういいや。
サラダ（ﾚﾀｽ・ﾄﾏﾄ・ｷｭｳﾘ・ｶｲﾜﾚ）
菜花とｻﾂﾏｱｹﾞの煮たの（昨日の残り）
何か汁
漬物（沢庵・福神漬）
今日は21時まで仕事なんで、ハッシュドビーフはもう作った。
「何か汁」は帰ってきて面倒だったらもういいや。
あこう鯛の粕漬
焼きがんも
切干大根の煮物
小松菜のお浸し
筍とワカメのお味噌汁
焼きがんも
切干大根の煮物
小松菜のお浸し
筍とワカメのお味噌汁
コロッケサンド
ハムエッグサンド
トマトキャベツサラダ
主人歓迎会なので楽チン～♪
ハムエッグサンド
トマトキャベツサラダ
主人歓迎会なので楽チン～♪
鶏骨付きぶつ切りのスープ煮
鰺の刺身
トマトサラダ
鰺の刺身
トマトサラダ
アジ開き
竹の子・がんもの煮物
姫皮・鳥ササミ・新タマ胡麻マヨ和え
味噌汁（白菜、マイタケ、ほうれん草）
豆乳ゼリー ゆで小豆添え
アンパンを作る為なのに、なぜかゆで小豆缶を買ってきてしまった。
何考えてたんだ、自分
竹の子・がんもの煮物
姫皮・鳥ササミ・新タマ胡麻マヨ和え
味噌汁（白菜、マイタケ、ほうれん草）
豆乳ゼリー ゆで小豆添え
アンパンを作る為なのに、なぜかゆで小豆缶を買ってきてしまった。
何考えてたんだ、自分
ハンバーグ
茹でキャベツ
ブロッコリー
スナップえんどう入りポテトサラダ
ほたるいかとわけぎのヌタ
茹で干し大根と油揚げの煮物
ちょこちょこつまみながら、一人でビール飲んでます。
茹でキャベツ
ブロッコリー
スナップえんどう入りポテトサラダ
ほたるいかとわけぎのヌタ
茹で干し大根と油揚げの煮物
ちょこちょこつまみながら、一人でビール飲んでます。
たけのこご飯
刺身
水菜と豆腐のサラダ
なんか汁物
メカブ
刺身
水菜と豆腐のサラダ
なんか汁物
メカブ
豚ハツとキャベツ・ニラ炒め
豆腐ゴマ油ソースがけ
後何か。
旦那の帰宅が毎日23時過ぎなんだけど何か消化の良いメヌーないかな？
豆腐ゴマ油ソースがけ
後何か。
旦那の帰宅が毎日23時過ぎなんだけど何か消化の良いメヌーないかな？
グリルで豚バラ焼く（しいたけピーマン人参長ネギも）
鶏と筍の煮物（昨日の残り）
茗荷油揚げ大根葉の味噌汁
発芽玄米入りごはん
落とせるだけ油落としてやる。
鶏と筍の煮物（昨日の残り）
茗荷油揚げ大根葉の味噌汁
発芽玄米入りごはん
落とせるだけ油落としてやる。
シャウエッセン
スモークサーモン
ザワークラウト
ブリーチーズ
蜂蜜つき葡萄パン
ワイン
作る気ﾅｯｼﾝｸﾞ
スモークサーモン
ザワークラウト
ブリーチーズ
蜂蜜つき葡萄パン
ワイン
作る気ﾅｯｼﾝｸﾞ
五穀米
炒り鶏
豆もやしのナムル
五目豆煮（レトルトパックの）
ほうれん草と豆腐のお味噌汁
味はかぶったけどとりあえずｳﾏｰかった
炒り鶏
豆もやしのナムル
五目豆煮（レトルトパックの）
ほうれん草と豆腐のお味噌汁
味はかぶったけどとりあえずｳﾏｰかった
大根ステーキ
袋煮（卵・椎茸・小ねぎ）
紅茶豚
春きゃべつのサラダ
いろいろきのこみそ汁
いまさらながら、話題の紅茶豚に初挑戦。これも簡単でウマイねぇ。
２ちゃんさまさまですわ～。
袋煮（卵・椎茸・小ねぎ）
紅茶豚
春きゃべつのサラダ
いろいろきのこみそ汁
いまさらながら、話題の紅茶豚に初挑戦。これも簡単でウマイねぇ。
２ちゃんさまさまですわ～。
うちも夫が接待飲み会で、一人居酒屋。
芋（キタアカリ）スライスのピザ風
（ピーマン・玉ネギ・ハム・ブラウンエノキ）
上のトッピング残りでチーズオムレツ
物足りないのでコンニャクソテーの味噌だれ
芋（キタアカリ）スライスのピザ風
（ピーマン・玉ネギ・ハム・ブラウンエノキ）
上のトッピング残りでチーズオムレツ
物足りないのでコンニャクソテーの味噌だれ
煮魚(あから八目)
きんぴら
長芋の天ぷら
きゅうりとカニカマの酢の物
味噌汁(大根・人参・オクラ)
野沢菜
ご飯
きんぴら
長芋の天ぷら
きゅうりとカニカマの酢の物
味噌汁(大根・人参・オクラ)
野沢菜
ご飯
鶏モモ醤油炒め
サラダ
ジャガイモ、玉葱、若布の味噌汁
夫、ダイエット中でご飯いらないんだった
炊きすぎたよ(ﾉД`)
サラダ
ジャガイモ、玉葱、若布の味噌汁
夫、ダイエット中でご飯いらないんだった
炊きすぎたよ(ﾉД`)
うなぎ弁当（ジャスコ）
ほうれん草のかき玉汁
もずくの酢の物
腹痛でごはん作れﾈ
ほうれん草のかき玉汁
もずくの酢の物
腹痛でごはん作れﾈ
豚肉と新牛蒡と蓮根のきんぴら
厚揚げと筍の煮物
ホーレン草のなめ茸和え
南瓜といんげんの味噌汁・・・を作ったので平日、久々に白飯炊いた
あと納豆と沢庵
デザートにあまおう
・・・・ようやく帰るメールが入った。腹減ったョ
厚揚げと筍の煮物
ホーレン草のなめ茸和え
南瓜といんげんの味噌汁・・・を作ったので平日、久々に白飯炊いた
あと納豆と沢庵
デザートにあまおう
・・・・ようやく帰るメールが入った。腹減ったョ
適当な残り野菜と豚肉をレンジでチンしてポン酢で
白米
夫は会社の人たちと食事してくるので
一人適当ご飯。
5分で出来るし幸せ
白米
夫は会社の人たちと食事してくるので
一人適当ご飯。
5分で出来るし幸せ
鶏肉のソテーきのこクリームソース
トマトサラダ
ナスのバルサミコソース、大葉チーズ和え
旦那はこれだけじゃ足りないので、肉野菜炒め
塩鮭（昨晩の残り）
トマトサラダ
ナスのバルサミコソース、大葉チーズ和え
旦那はこれだけじゃ足りないので、肉野菜炒め
塩鮭（昨晩の残り）
亀を病院へ連れていきます。遅くなる予定なので
（亀観てくれる病院、あんまりないから隣の県まで行くの）
スパゲティ・ミートソース（玉葱くらい投入しようかと）
（亀観てくれる病院、あんまりないから隣の県まで行くの）
スパゲティ・ミートソース（玉葱くらい投入しようかと）
よく久々に白飯炊いてるよね
なんで割と淡々と書いてるときにもこんなにウザ臭をただよわせられるんだろう
ある意味才能だな
なんで割と淡々と書いてるときにもこんなにウザ臭をただよわせられるんだろう
ある意味才能だな
昨日お取り寄せで餃子が届いたので
焼き餃子2日目
ホタテともやしのバター炒め（さっと炒める＠サラダ風）
ご飯
おみそ汁
焼き餃子2日目
ホタテともやしのバター炒め（さっと炒める＠サラダ風）
ご飯
おみそ汁
なっとうオムレツ
もずくの酢の物
卵どうふ
お刺身
すっごい手抜き
もずくの酢の物
卵どうふ
お刺身
すっごい手抜き
ローストポーク（和風ダレ）
レタスとトマトと新玉のサラダ
クリームシチュー
グレープフルーツのヨーグルト和え
HBで焼いたパン
パンが焼けるいいにおいが充満してるー。
早く食べたいー。
レタスとトマトと新玉のサラダ
クリームシチュー
グレープフルーツのヨーグルト和え
HBで焼いたパン
パンが焼けるいいにおいが充満してるー。
早く食べたいー。
大根と鶏肉のうま煮
味噌汁（豆腐、油揚げ、ほうれん草）
サラダ（キュウリ、サラダ菜、レタス）
納豆
味噌汁（豆腐、油揚げ、ほうれん草）
サラダ（キュウリ、サラダ菜、レタス）
納豆
鉄火とろろ丼
豚汁
王将餃子（０食）
あまりに暖かいので、昼寝してしまった。＠埼玉
豚汁
王将餃子（０食）
あまりに暖かいので、昼寝してしまった。＠埼玉
ブリのピリ辛照り焼き
水菜とチクワの煮びたし
ニンジンとハムのサラダ
水菜とチクワの煮びたし
ニンジンとハムのサラダ
豆腐と海草のサラダ丼（豆腐がご飯代わり）
豆のサラダ
味噌汁
夕飯だけご飯を豆腐に代えるダイエットかなり慣れてきた
豆のサラダ
味噌汁
夕飯だけご飯を豆腐に代えるダイエットかなり慣れてきた
イカ入りバジリコスパ
アスパラとカボチャの温野菜
冷やしトマト
アスパラとカボチャの温野菜
冷やしトマト
タラのフライ
コロッケ
千切りキャベツ
シュウマイ
ご飯
やるきなし
コロッケ
千切りキャベツ
シュウマイ
ご飯
やるきなし
862 ：可愛い奥様：2007/04/22(日) 01:40:52 ID:O5y2FO2dO
ケンタッキー持ち帰り。
オリジナル3
ガーリック1
もちもちチーズメンチ1
ビスケット1
ダイエットコーラw
ブルガリアクリーミーリッチヨーグルト/桃
…ゲフッ
オリジナル3
ガーリック1
もちもちチーズメンチ1
ビスケット1
ダイエットコーラw
ブルガリアクリーミーリッチヨーグルト/桃
…ゲフッ
油淋鶏（太切りのキャベツの上に乗せて）
ゴボウサラダ
ご飯
味噌汁
ゴボウサラダ
ご飯
味噌汁
金曜日土曜日は、夫が帰ってこなかったorz
今日もあやしい感じ
ビーフシチュー
ブロッコリーと海老のペンネサラダ（カレー風味
韮もやし豚の玉子焼き
あなごの蒲焼
海老の味噌付け焼き
ベビーリーフ等々サラダ
鯵のたたき
あさりの炊き込みご飯
1つずつ消費するしか…今は、お酒のあてにペンネ食べています
太刀魚と鶏、料理してなくて良かった。と、いうか悲しい
今日もあやしい感じ
ビーフシチュー
ブロッコリーと海老のペンネサラダ（カレー風味
韮もやし豚の玉子焼き
あなごの蒲焼
海老の味噌付け焼き
ベビーリーフ等々サラダ
鯵のたたき
あさりの炊き込みご飯
1つずつ消費するしか…今は、お酒のあてにペンネ食べています
太刀魚と鶏、料理してなくて良かった。と、いうか悲しい
竹の子ごはん
マグロ山かけ
ゴボウのバルサミコ酢きんぴら
ほうれん草ゴマ和え
味噌汁（白菜、マイタケ、油揚げ）
りんご
昨夜飲みすぎて食欲なし
マグロ山かけ
ゴボウのバルサミコ酢きんぴら
ほうれん草ゴマ和え
味噌汁（白菜、マイタケ、油揚げ）
りんご
昨夜飲みすぎて食欲なし
鯛、キャベツ、アスパラガスオイスター炒め
白海老三つ葉かき揚げ
このしろ胡瓜若布酢の物
いまからスーパーカップチョコチップ食べる。
白海老三つ葉かき揚げ
このしろ胡瓜若布酢の物
いまからスーパーカップチョコチップ食べる。
しめじマーボー春雨
焼き茄子
もずく酢
ご飯
何かもう１つ必要だろうけど
もうﾒﾝﾄﾞｸｻｲ
焼き茄子
もずく酢
ご飯
何かもう１つ必要だろうけど
もうﾒﾝﾄﾞｸｻｲ
焼肉・ほうれん草のナムル・卵のいろいろ丼
（私だけナムルと卵の豆腐丼）
13種類のサラダ
烏賊とアスパラの塩炒め
キャベツのスープ
ダイエット中なので飽きないように盛り付けをかなりがんばってる。
>>859 おかげさまで効果はかなり出てます。
（私だけナムルと卵の豆腐丼）
13種類のサラダ
烏賊とアスパラの塩炒め
キャベツのスープ
ダイエット中なので飽きないように盛り付けをかなりがんばってる。
>>859 おかげさまで効果はかなり出てます。
手巻き寿し
ほうれん草と卵のお味噌汁
ビール
ハーゲンダッツ（ラムレーズン）
寿し飯と味噌汁しか作ってないともいう
ほうれん草と卵のお味噌汁
ビール
ハーゲンダッツ（ラムレーズン）
寿し飯と味噌汁しか作ってないともいう
銀杏入りがんもどきとほうれん草の炊き合わせ
味噌汁（筍、わかめ、油揚げ）
サラダ（サラダ菜、レタス、プチトマト、キュウリ）
明太子
味噌汁（筍、わかめ、油揚げ）
サラダ（サラダ菜、レタス、プチトマト、キュウリ）
明太子
チーズバーガー
チキンマック
０カロリーペプシ
チキンマック
０カロリーペプシ
昨日
チキンケチャップ
さやえんどう塩茹で
かぶの葉とキャベツのミルクスープ
かぶと人参のサラダ
今日
スパゲティミートソース
手羽先の唐揚げ、プチトマト
野菜の味噌汁
チキンケチャップ
さやえんどう塩茹で
かぶの葉とキャベツのミルクスープ
かぶと人参のサラダ
今日
スパゲティミートソース
手羽先の唐揚げ、プチトマト
野菜の味噌汁
鯛ムニエル
ミネストローネ
豆サラダ
バゲット
ミネストローネ
豆サラダ
バゲット
一昨日
ホテルでビュッフェ
昨日
インド料理いろいろ（外食）
今日
レンジ煮豚ネギいっぱい乗せ
白菜とささみかき玉汁
ほうれん草おひたし
冷奴
ホテルでビュッフェ
昨日
インド料理いろいろ（外食）
今日
レンジ煮豚ネギいっぱい乗せ
白菜とささみかき玉汁
ほうれん草おひたし
冷奴
鯖の塩焼き
ひじきとおからの五目煮
ほうれん草のお浸し
新じゃがの白煮
紅白なます
豆腐とワカメの味噌汁
発芽玄米入り雑穀米
ひじきとおからの五目煮
ほうれん草のお浸し
新じゃがの白煮
紅白なます
豆腐とワカメの味噌汁
発芽玄米入り雑穀米
カルボナーラ
コブサラダ
いちご
コブサラダ
いちご
スモークサーモンのマリネ
白菜と肉団子のスープ
小松菜のあんかけヤキソバ
冷奴（マサヒロ）
白菜の漬物
給料日前なので冷蔵庫の中身総動員。
白菜と肉団子のスープ
小松菜のあんかけヤキソバ
冷奴（マサヒロ）
白菜の漬物
給料日前なので冷蔵庫の中身総動員。
焼き餃子
もやしとのラー油和えサラダ
たまごとワカメのスープ
もやしとのラー油和えサラダ
たまごとワカメのスープ
きのこと鶏肉とカシューナッツの炒め物
小松菜と油揚げの煮浸し
トマトと水菜のサラダ
かぶの中華スープ
ごはん
小松菜と油揚げの煮浸し
トマトと水菜のサラダ
かぶの中華スープ
ごはん
今日：
鯵の干物
竹の子・厚揚げの煮物
五目豆
新玉ネギに削り節かける
ごはん
味噌汁（ニラ、卵）
人参ゼリー
明日：
大根と豚バラの煮物
人参とレーズンのマリネ
寄せ豆腐
ごはん
味噌汁（キャベツ、蕪、竹輪）
豚バラを仕込んで部屋が暖かくなっら、睡魔が襲ってきた…ﾔﾊﾞｲ
鯵の干物
竹の子・厚揚げの煮物
五目豆
新玉ネギに削り節かける
ごはん
味噌汁（ニラ、卵）
人参ゼリー
明日：
大根と豚バラの煮物
人参とレーズンのマリネ
寄せ豆腐
ごはん
味噌汁（キャベツ、蕪、竹輪）
豚バラを仕込んで部屋が暖かくなっら、睡魔が襲ってきた…ﾔﾊﾞｲ
いつも思うんだけど、
「今夜何にする」なのになんで昨日とか明日とか書く人がいるわけ？
毎日おいしそうねと言ってもらいたいのか、
二日がかりですごいねと言ってもらいたいのか、
それとも単なるメモ書きなのか。
どれにしても今夜じゃないからスレ違いだし、長ったらしくなんだか迷惑だ。
「今夜何にする」なのになんで昨日とか明日とか書く人がいるわけ？
毎日おいしそうねと言ってもらいたいのか、
二日がかりですごいねと言ってもらいたいのか、
それとも単なるメモ書きなのか。
どれにしても今夜じゃないからスレ違いだし、長ったらしくなんだか迷惑だ。
>>881
「今夜」ってあるからそれ以外がスレ違いなのは事実だけど、
ここはメモ書き＆チラ裏スレのようなものだと思っていたのだが…
881さんはどういうつもりで利用してるのか（ちょっと好奇心）。
昨日肉魚食べ過ぎたので、そのほかで家にあるものメヌー
カボチャ煮物（解凍）
切干大根炒め煮（同上）
豆腐とコンニャクのステーキ・味噌ダレソース
キャベツと玉子のお好み焼き風
キノコ汁（葱・大根おろし入り）
五穀米ごはん
「今夜」ってあるからそれ以外がスレ違いなのは事実だけど、
ここはメモ書き＆チラ裏スレのようなものだと思っていたのだが…
881さんはどういうつもりで利用してるのか（ちょっと好奇心）。
昨日肉魚食べ過ぎたので、そのほかで家にあるものメヌー
カボチャ煮物（解凍）
切干大根炒め煮（同上）
豆腐とコンニャクのステーキ・味噌ダレソース
キャベツと玉子のお好み焼き風
キノコ汁（葱・大根おろし入り）
五穀米ごはん
鯖ミソ煮
ほうれん草の胡麻和え
キンピラ
冷奴（茗荷大葉ネギおろし生姜）
キャベツとサヤインゲンのお味噌汁
発芽玄米
ほうれん草の胡麻和え
キンピラ
冷奴（茗荷大葉ネギおろし生姜）
キャベツとサヤインゲンのお味噌汁
発芽玄米
ホイコーロー
冷奴 じゃこ乗せ
だし巻きたまご おろし添え
小松菜とワカメの味噌汁
冷奴 じゃこ乗せ
だし巻きたまご おろし添え
小松菜とワカメの味噌汁
納豆キムチクッパ （昨日のチゲののこりを再利用）
肉みそ＆温キャベツのサラダ
夫胃腸かぜにつき、彼にはたまごおかゆ
肉みそ＆温キャベツのサラダ
夫胃腸かぜにつき、彼にはたまごおかゆ
豚肉とセロリと春雨のナンプラー炒め
焼厚揚げさらし玉葱のせポン酢がけ
レタスとベーコンと木耳の中華スープ
甜茶
デコポンとバナナ
焼厚揚げさらし玉葱のせポン酢がけ
レタスとベーコンと木耳の中華スープ
甜茶
デコポンとバナナ
ほっけ
ほうれん草おひたし
じゃがいも、玉葱、若布の味噌汁
ごはん
先日は私のレスで不快な思いをさせてしまった皆様、すみません。
以後、気をつけます。
ほうれん草おひたし
じゃがいも、玉葱、若布の味噌汁
ごはん
先日は私のレスで不快な思いをさせてしまった皆様、すみません。
以後、気をつけます。
サバの味噌煮
きゅうりとカニかまの酢の物
なすびの煮物
豆腐の味噌汁
きゅうりとカニかまの酢の物
なすびの煮物
豆腐の味噌汁
いちいち他人の書いたことに反応していちゃもんつけてるやつが
一番ウザイ
気にする必要なし
一番ウザイ
気にする必要なし
麦ごはんで丼
（豆腐そぼろ、鶏そぼろ、ほうれん草、海苔）
シラス入り卵焼き
人参のタラコ炒め
カフェオレ
（豆腐そぼろ、鶏そぼろ、ほうれん草、海苔）
シラス入り卵焼き
人参のタラコ炒め
カフェオレ
高野豆腐、しいたけの煮もの
牛のパプリカ、えのき、いんげん巻き・オイスターソース
麩とわかめの味噌汁
しらす納豆
もずくの酢の物
牛のパプリカ、えのき、いんげん巻き・オイスターソース
麩とわかめの味噌汁
しらす納豆
もずくの酢の物
昨日何だった？でも、明日何にする？でも、
２日分まとめて書いても
このスレの主旨的には大差ない気が…
ポテトコロッケ、キャベツ、トマト
あげだし豆腐
春雨サラダ
しじみの味噌汁
雑穀ご飯
２日分まとめて書いても
このスレの主旨的には大差ない気が…
ポテトコロッケ、キャベツ、トマト
あげだし豆腐
春雨サラダ
しじみの味噌汁
雑穀ご飯
豚肉と油揚げとチンゲンサイの炒め煮
冷やしトマト
浅漬け（キャベツ、キュウリ、ニンジン）
麻婆豆腐
みそ汁（カブ、マイタケ、ミョウガ）
冷やしトマト
浅漬け（キャベツ、キュウリ、ニンジン）
麻婆豆腐
みそ汁（カブ、マイタケ、ミョウガ）
雑談オンリーじゃなきゃいいじゃん って思うわけだが…
ちらし寿司（卵、さやいんげん、豚肉）
手羽先の唐揚げ
かぼちゃ煮
味噌汁（白菜、玉ねぎ、人参）
寿司に刺身じゃなくて甘辛味の肉のせてみた。うちの男子どもに大好評だったｗ
ちらし寿司（卵、さやいんげん、豚肉）
手羽先の唐揚げ
かぼちゃ煮
味噌汁（白菜、玉ねぎ、人参）
寿司に刺身じゃなくて甘辛味の肉のせてみた。うちの男子どもに大好評だったｗ
895 ：可愛い奥様：2007/04/23(月) 23:48:38 ID:oe8Aw5990
やきそば
ﾀﾏﾈｷﾞ・卵・ﾜｶﾒのスープ
旦那が残した…不味かったか orz
ﾀﾏﾈｷﾞ・卵・ﾜｶﾒのスープ
旦那が残した…不味かったか orz
手羽なかの野菜包み焼き
トマト・きゅうり・セロリのごまマヨサラダ
もずくスープ
茄子の浅漬け
明太子
黒米入りごはん
デコポン
トマト・きゅうり・セロリのごまマヨサラダ
もずくスープ
茄子の浅漬け
明太子
黒米入りごはん
デコポン
夕べは…
カツ丼
キャベツと貝われサラダ
えのき茸とｼﾞｬｶﾞｲﾓと葱の味噌汁
茄子の漬物（土産でもらった）
カツ丼
キャベツと貝われサラダ
えのき茸とｼﾞｬｶﾞｲﾓと葱の味噌汁
茄子の漬物（土産でもらった）
鮭のしょうゆ漬け（干物みたいなの）
豚バラともやしのレンジ蒸し
新じゃが煮物
ほうれん草の味噌汁
豚バラともやしのレンジ蒸し
新じゃが煮物
ほうれん草の味噌汁
昨日から煮込んでるパキスタンチキンマサラ
あとはサラダ。何サラダにしようか悩み中。
あとはサラダ。何サラダにしようか悩み中。
豚汁
ご飯
鶏とひよこ豆としめじのトマト煮（味見してないので味によりチーズを乗せる）
キュウリとワカメの酢の物
連休に向け冷蔵庫整理中
ご飯
鶏とひよこ豆としめじのトマト煮（味見してないので味によりチーズを乗せる）
キュウリとワカメの酢の物
連休に向け冷蔵庫整理中
鯖の味噌漬
若竹煮
根三つ葉のお浸し
えのきとお豆腐のお吸い物
若竹煮
根三つ葉のお浸し
えのきとお豆腐のお吸い物
大根とイカの煮物
餃子
サラダ（トマト・スナップエンドウ・リーフレタス）
卵とワカメの中華スープ
餃子
サラダ（トマト・スナップエンドウ・リーフレタス）
卵とワカメの中華スープ
買い物行きたくないので冷蔵庫にあるもので
鮭の塩焼き
新じゃがの煮っ転がし
ピリ辛コンニャク
エリンギのガーリックバター炒め
雑穀ごはん
ワカメと玉ねぎのお味噌汁
鮭の塩焼き
新じゃがの煮っ転がし
ピリ辛コンニャク
エリンギのガーリックバター炒め
雑穀ごはん
ワカメと玉ねぎのお味噌汁
鯖ミソ
カボチャの煮つけ
キノコ炒め
納豆
味噌汁
ごはん
カボチャの煮つけ
キノコ炒め
納豆
味噌汁
ごはん
ラーメン丼
牛タンサラダ(レタス二種、かいわれ、パプリカ、トマト)
長芋漬け、すぐき漬け
牛タンサラダ(レタス二種、かいわれ、パプリカ、トマト)
長芋漬け、すぐき漬け
韓国風かつお丼
グリーンサラダ
ところてん
キ○ーピー３分クッキングでおいしそうだったので…
グリーンサラダ
ところてん
キ○ーピー３分クッキングでおいしそうだったので…
今週はプチダイエット
トマトとバジルと焼きエリンギでサラダ
ちくわきゅうり
こんにゃくうどん
トマトとバジルと焼きエリンギでサラダ
ちくわきゅうり
こんにゃくうどん
>>899 パキスタンチキンマサラ・・・なんだか香辛料たっぷりそうで美味しそう
牛肉とセロリのオイスターソース炒め
ジャガイモと韮のチヂミ風
絹さやと若布のスープ
普洱茶
自家製ヨーグルト(グレープフルーツとバナナ入り)
牛肉とセロリのオイスターソース炒め
ジャガイモと韮のチヂミ風
絹さやと若布のスープ
普洱茶
自家製ヨーグルト(グレープフルーツとバナナ入り)
冷蔵庫一掃。無茶苦茶な組み合わせ。
鶏肉の香草焼き
付け合せに、
野菜色々とベーコンのペペロンチーノ風炒め、ミートソーススパほんの一口
豚汁（昨晩残り）
ほうれん草のお浸し（〃）
きんぴらごぼうの炊き込みご飯（〃）
鶏肉の香草焼き
付け合せに、
野菜色々とベーコンのペペロンチーノ風炒め、ミートソーススパほんの一口
豚汁（昨晩残り）
ほうれん草のお浸し（〃）
きんぴらごぼうの炊き込みご飯（〃）
鳥のから揚げ ねぎソース付き
ポテトサラダ
切干大根の煮物
白菜の味噌汁
カロリー高いな
ポテトサラダ
切干大根の煮物
白菜の味噌汁
カロリー高いな
911 ：可愛い奥様：2007/04/24(火) 18:39:59 ID:qdW342UJ0
今夜は肉うどんだけ
鮭とあさりのアクアパッツァ風
おから
青のりと豆腐の味噌汁
黒米のご飯
マンゴープリン
いつも手抜き。皆様の夕飯美味しそうだ。
おから
青のりと豆腐の味噌汁
黒米のご飯
マンゴープリン
いつも手抜き。皆様の夕飯美味しそうだ。
キノコと豆腐の煮物
ピーマンと塩昆布の和え物
ワカメ＆糸寒天のサラダ
冷やしプチトマト
タマネギのピカタ風
焼き鮭
ピーマンと塩昆布の和え物
ワカメ＆糸寒天のサラダ
冷やしプチトマト
タマネギのピカタ風
焼き鮭
たこ焼き ２日目（家でもちろん焼く！）
もやしとキュウリとカニカマの中華サラダ
ワカメスープ
茄子と豚の味噌炒め
ご飯
ああ・・関西に帰りたい
もやしとキュウリとカニカマの中華サラダ
ワカメスープ
茄子と豚の味噌炒め
ご飯
ああ・・関西に帰りたい
915 ：可愛い奥様：2007/04/24(火) 19:00:08 ID:PW1myXi90
キムチ
豚丼
水菜とトマトのサラダ
じゃがいもとわかめのみそ汁
水菜とトマトのサラダ
じゃがいもとわかめのみそ汁
夕方のニュースのオムライス特集見てたらついｗ
クリームソースのオムライス
ポテトサラダ
ベーコンとタマネギのスープ
クリームソースのオムライス
ポテトサラダ
ベーコンとタマネギのスープ
ポーク・ビーンズ
ご飯（私だけ）
ご飯（私だけ）
豚肉の山椒焼き（付け合せ千切りキャベツ、ブロッコリー新芽）
五目ひじき煮（実は六目だったりするw）
温野菜サラダ
茗荷しいたけ豆腐ワカメの味噌汁
発芽玄米入りごはん
五目ひじき煮（実は六目だったりするw）
温野菜サラダ
茗荷しいたけ豆腐ワカメの味噌汁
発芽玄米入りごはん
豚薄切り肉のカレー
トマトとレタスのサラダ
…なんか少ないな。
麦ご飯 も一応書いておこう。
…あ、あと、らっきょう
トマトとレタスのサラダ
…なんか少ないな。
麦ご飯 も一応書いておこう。
…あ、あと、らっきょう
デパートで買った和風惣菜詰め合わせ
メインは旦那が鰆の西京焼き、私が子持ちカレイの煮付け
付け合せは根菜類の煮物・花菜のからし和え・ひじき・ひろうすなど。
もずくの吸い物と発芽玄米入りごはんで。
メインは旦那が鰆の西京焼き、私が子持ちカレイの煮付け
付け合せは根菜類の煮物・花菜のからし和え・ひじき・ひろうすなど。
もずくの吸い物と発芽玄米入りごはんで。
レンコンのひき肉はさみフライ
レタスと、トマト＆ブロッコリーのマリネ
ところてん
白菜キムチ
アサリの味噌汁
レタスと、トマト＆ブロッコリーのマリネ
ところてん
白菜キムチ
アサリの味噌汁
バター醤油焼きうどん
ツナ大根
もずく酢
白米
ツナ大根
もずく酢
白米
鶏の唐揚げ
南瓜の甘煮
人参と大根の味噌汁
ワカメとジャコの混ぜご飯
南瓜の甘煮
人参と大根の味噌汁
ワカメとジャコの混ぜご飯
タラのホイル焼き（タマネギ、チンゲンサイ、椎茸、ベーコン、ツナ）
浅漬け（キャベツ、キュウリ、ニンジン）
冷やしトマト、チーズ
もずく酢
みそ汁（大根、ミョウガ、水菜、油揚げ、えのき）
イチゴ（ブルーベリーヨーグルト掛け）
明日は自分が飲み会
浅漬け（キャベツ、キュウリ、ニンジン）
冷やしトマト、チーズ
もずく酢
みそ汁（大根、ミョウガ、水菜、油揚げ、えのき）
イチゴ（ブルーベリーヨーグルト掛け）
明日は自分が飲み会
カレー
サラダ
疲れちゃってさぁ
サラダ
疲れちゃってさぁ
さごしの塩焼き
ブロッコリースプラウト・トマト
あさりの味噌汁
おくら納豆
もずくの酢の物
ブロッコリースプラウト・トマト
あさりの味噌汁
おくら納豆
もずくの酢の物
鶏肉の胡麻味噌照り焼き
こふきいも
白菜とかにかまの甘酢和え
野菜スープ（キャベツ、玉ねぎ、人参）
こふきいも
白菜とかにかまの甘酢和え
野菜スープ（キャベツ、玉ねぎ、人参）
給料日（*´▽｀）
宅配寿司（銀の皿）
あさりの味噌汁（作る）
宅配寿司（銀の皿）
あさりの味噌汁（作る）
節分豆の残りが出てきたので
炊き込みご飯（炒り大豆・ヒジキ・マイタケ）
鰆のミソ漬け焼き
白菜・貝柱の煮びたし
切干大根サラダ
ニラ玉汁
人参ゼリー
炊き込みご飯（炒り大豆・ヒジキ・マイタケ）
鰆のミソ漬け焼き
白菜・貝柱の煮びたし
切干大根サラダ
ニラ玉汁
人参ゼリー
塩サバ
大根おろし
カボチャの煮物
キャベツ・大葉・人参・茗荷の浅漬け
味噌汁
発芽玄米ごはん
大根おろし
カボチャの煮物
キャベツ・大葉・人参・茗荷の浅漬け
味噌汁
発芽玄米ごはん
ごはん
大根とネギのお味噌汁
マグロの山芋かけ
ウドの酢味噌あえ
じゃがいものそぼろあんかけ
大根とネギのお味噌汁
マグロの山芋かけ
ウドの酢味噌あえ
じゃがいものそぼろあんかけ
舌平目豆腐牛蒡煮付け
茹で蛸胡瓜山芋茗荷紫蘇塩昆布和え
春菊生湯葉煮浸し
ブロッコリースプラウト、新玉葱おかか和え
茹で蛸胡瓜山芋茗荷紫蘇塩昆布和え
春菊生湯葉煮浸し
ブロッコリースプラウト、新玉葱おかか和え
鳥のチーズ焼き
きゅうりポン酢
白菜のゴママヨ和え
キムチ納豆
きゅうりポン酢
白菜のゴママヨ和え
キムチ納豆
鶏肉と根菜のクリーム煮
きゃべつと油揚げの煮びたし
ホッケのコチュジャン焼き
みそ汁
ご飯
ありもので作ったら煮物が二つ。レパートリー増やしたい。
きゃべつと油揚げの煮びたし
ホッケのコチュジャン焼き
みそ汁
ご飯
ありもので作ったら煮物が二つ。レパートリー増やしたい。
豚カルビの塩＆ニンニク＆ネギつけ焼き
レタスメインのサラダ
鶏皮とセロリのキンピラ（塩味）
春キャベツのナムル
ご飯
レタスメインのサラダ
鶏皮とセロリのキンピラ（塩味）
春キャベツのナムル
ご飯
鶏のサッパリ煮
水菜とハムのごまマヨ和え
切り干し大根
納豆
豆腐みそ汁
特に何をしてる訳でも無いのに疲れた・・・・。
水菜とハムのごまマヨ和え
切り干し大根
納豆
豆腐みそ汁
特に何をしてる訳でも無いのに疲れた・・・・。
ハンバーグ・付け合せにピーマンと舞茸炒め
マカロニサラダ（カレー風味）
ほうれん草のお浸し
レタスとアスパラとトマトのサラダ
大根と油揚げの味噌汁
マカロニサラダ（カレー風味）
ほうれん草のお浸し
レタスとアスパラとトマトのサラダ
大根と油揚げの味噌汁
トマトと豚肉とネギのオイスターソース炒め
卵とキノコと豆腐のスープ
ポテトサラダ
ごはん
卵とキノコと豆腐のスープ
ポテトサラダ
ごはん
941 ：可愛い奥様：2007/04/25(水) 18:04:55 ID:CnDP7mrA0
鶏から揚げ
ポテトサラダ
ロールキャベツ（冷凍）シチューソースかけ
以上。
今日はママ友とくっちゃべって楽しかった。
ポテトサラダ
ロールキャベツ（冷凍）シチューソースかけ
以上。
今日はママ友とくっちゃべって楽しかった。
ちらし寿司
筍と鶏肉とスナップエンドウの中華炒め
大根とイカの煮物（昨日の残り）
胡瓜の塩昆布あえ
筍とワカメのお吸い物
筍と鶏肉とスナップエンドウの中華炒め
大根とイカの煮物（昨日の残り）
胡瓜の塩昆布あえ
筍とワカメのお吸い物
牛すじと大根とこんにゃくの煮込み
豆腐サラダ(水菜、レタス、胡瓜、キャベツ)
苺
豆腐サラダ(水菜、レタス、胡瓜、キャベツ)
苺
944 ：可愛い奥様：2007/04/25(水) 18:24:59 ID:dN/9HAsS0
みんなすごいな
牛丼
豆腐とわかめの味噌汁
豆腐とわかめの味噌汁
ずーっと規制で書き込めなかったよ。
炊き込みご飯
にらとひき肉のたまご焼き
山芋ステーキ
サラダ
味噌汁（大根、わかめ）
炊き込みご飯
にらとひき肉のたまご焼き
山芋ステーキ
サラダ
味噌汁（大根、わかめ）
生姜焼き
里芋の煮っころがし
ほうれん草のおひたし
豆腐とわかめのお味噌汁
雑穀ご飯
里芋の煮っころがし
ほうれん草のおひたし
豆腐とわかめのお味噌汁
雑穀ご飯
鮭のムニエル
ホワイトアスパラとかにかまのサラダ
卵焼き
もずく
メンチカツ
豆腐とねぎの味噌汁ところてん
私はダイエット中だから、メンチはなし
ホワイトアスパラとかにかまのサラダ
卵焼き
もずく
メンチカツ
豆腐とねぎの味噌汁ところてん
私はダイエット中だから、メンチはなし
牛肉とえのきと玉葱のマヨ味噌炒め
揚げだし豆腐
大根のきんぴら
もずく
とろろ昆布のお吸い物
揚げだし豆腐
大根のきんぴら
もずく
とろろ昆布のお吸い物
950 ：可愛い奥様：2007/04/25(水) 18:51:15 ID:GTzR9V1g0
ああ。。。二合の米（胚芽米入りこしひかり無洗米）を三合の水加減で炊いてしまった
豚肉のしょうが焼きと ツナトマトキャベツのマヨからしあえの予定
芯が残ってて しかもべちゃべちゃ むらしたら少しはマシになるかなあ
豚肉のしょうが焼きと ツナトマトキャベツのマヨからしあえの予定
芯が残ってて しかもべちゃべちゃ むらしたら少しはマシになるかなあ
952 ：可愛い奥様：2007/04/25(水) 19:00:55 ID:GTzR9V1g0
>951
すんごい音とともに水を噴出してたのであわてて止めて
噴出した水をふいてからもう一回高速炊飯おして炊いたけど
１０分で切れたの
こげ防止機能とかで もう炊けないみたい 土鍋に移して加熱しておこげ作るか。。。
もうちょと蒸らしてみる
すんごい音とともに水を噴出してたのであわてて止めて
噴出した水をふいてからもう一回高速炊飯おして炊いたけど
１０分で切れたの
こげ防止機能とかで もう炊けないみたい 土鍋に移して加熱しておこげ作るか。。。
もうちょと蒸らしてみる
肉じゃが
いか納豆
いかサラダ
豆腐とチンゲンサイと卵の中華スープ
メインがない……
いか納豆
いかサラダ
豆腐とチンゲンサイと卵の中華スープ
メインがない……
茄子とひき肉のカレー
明太ポテトサラダ
もずく酢
明太ポテトサラダ
もずく酢
鮭のムニエル
キノコのソテー
新玉ねぎとトマトのサラダ
肉じゃが
「鮭に骨があったよ」って、うるせーっ！魚には骨があるもんなんだ！火野正平を見習え！
キノコのソテー
新玉ねぎとトマトのサラダ
肉じゃが
「鮭に骨があったよ」って、うるせーっ！魚には骨があるもんなんだ！火野正平を見習え！
しくじった！ >>953ﾀﾝに書いたつもりが・・・ そんな私は>954。
真ん中の5しかあってないじゃん
木耳と玉子の炒め物
大根サラダ
ごはん
昨日ピーコがテレビで紹介してた炒め物がおいしそうだったので
真似して作ってみた
大根サラダ
ごはん
昨日ピーコがテレビで紹介してた炒め物がおいしそうだったので
真似して作ってみた
960 ：可愛い奥様：2007/04/25(水) 20:22:22 ID:xeWykvgr0
甘えび
鶏肉とアスパラガス炒め（塩味）
鶏肉とスナップえんどう炒め（醤油味）
くらげ酢の物
新わかめの味噌汁
ご飯
1ヶ月ぶりの自炊…。次はいつになるのやら。
鶏肉とアスパラガス炒め（塩味）
鶏肉とスナップえんどう炒め（醤油味）
くらげ酢の物
新わかめの味噌汁
ご飯
1ヶ月ぶりの自炊…。次はいつになるのやら。
鯵の南蛮漬け
茄子とピーマンと鶏肉の煮物
海老とブロッコリーの胡麻サラダ
野菜たっぷり味噌汁に頂き物のつきたてのお餅を
入れて雑煮
大根の漬け物
ビール
お酒の後のお餅がうんまい！
茄子とピーマンと鶏肉の煮物
海老とブロッコリーの胡麻サラダ
野菜たっぷり味噌汁に頂き物のつきたてのお餅を
入れて雑煮
大根の漬け物
ビール
お酒の後のお餅がうんまい！
963 ：可愛い奥様：2007/04/25(水) 22:45:30 ID:GTzR9V1g0
950です
スレ立てもう三年位してません
無理なので他の方 お願いします
ご飯は３０分むらしたら芯は無くなって 軟らかめご飯になりました
残った一合は明日焼き飯だわ
スレ立てもう三年位してません
無理なので他の方 お願いします
ご飯は３０分むらしたら芯は無くなって 軟らかめご飯になりました
残った一合は明日焼き飯だわ
964 ：可愛い奥様：2007/04/26(木) 00:17:42 ID:YiJP6fSs0
こんばんは、私飲食店に勤務しております。
最近手荒れがひどく、困ってます。
ステロイド系の薬である程度よくは、なりますが
洗いものをするとまた荒れはじめます。
ステロイド系の薬を使い続けるのはよくないと聞いたことがあるので
他によくなる方法がないでしょうか。
医者には行きたくないです。
最近手荒れがひどく、困ってます。
ステロイド系の薬である程度よくは、なりますが
洗いものをするとまた荒れはじめます。
ステロイド系の薬を使い続けるのはよくないと聞いたことがあるので
他によくなる方法がないでしょうか。
医者には行きたくないです。
>>964
今夜はそれにしたんですね？
今夜はそれにしたんですね？
鮭チャーハン
味噌汁
かぼちゃ煮
うちGW明けが給料日…なのにトメウトがGWに突撃してくる。どうすりゃいいんじゃorz
味噌汁
かぼちゃ煮
うちGW明けが給料日…なのにトメウトがGWに突撃してくる。どうすりゃいいんじゃorz
次スレ立てやってみよか。
スナップえんどうと烏賊炒め
麻婆茄子
モヤシセロリ胡麻和え
豆腐卵スープ
スナップえんどうと烏賊炒め
麻婆茄子
モヤシセロリ胡麻和え
豆腐卵スープ
>>968
乙です
乙です
>968
立てたあなたに乙乙
冷凍残りご飯がたまって来たので
チャーハン
味噌汁
きゅうりの浅漬け
ナスの漬物
立てたあなたに乙乙
冷凍残りご飯がたまって来たので
チャーハン
味噌汁
きゅうりの浅漬け
ナスの漬物
豚バラ肉と大根のピリ辛煮
レタスのにんにく炒め
中華風コーンスープ
大学いも
レタスのにんにく炒め
中華風コーンスープ
大学いも
土鍋で、手羽元と大根とゆで卵のトロトロ煮込み
キャベツのサラダと冷やしトマト
以上。
キャベツのサラダと冷やしトマト
以上。
鶏モモ肉のマスタードシード焼
キノコのソテー
プチトマト
ザワークラウト
レタスと卵のスープ
ロールパン
キノコのソテー
プチトマト
ザワークラウト
レタスと卵のスープ
ロールパン
ボンゴレ・ビアンコ
あと、モヤシを消費したいのでサラダか和え物
あと、モヤシを消費したいのでサラダか和え物
鰹のお刺身
筍と蓮根の煮物
もやしの辛し和え
鰹のあら汁
筍と蓮根の煮物
もやしの辛し和え
鰹のあら汁
茄子、鶏挽肉、しめじ、白ねぎの豆板醤炒め
ほうれん草胡麻和え
小松菜と油揚げの煮浸し
きゃべつと舞茸の味噌汁
筍ご飯
ほうれん草胡麻和え
小松菜と油揚げの煮浸し
きゃべつと舞茸の味噌汁
筍ご飯
豚肉と根菜の炒め物
ほうれん草のおひたし
きゅうりとたまごのサラダ
炒り豆腐
味噌汁（キャベツ、わかめ）
雑穀ご飯
ほうれん草のおひたし
きゅうりとたまごのサラダ
炒り豆腐
味噌汁（キャベツ、わかめ）
雑穀ご飯
筍の炊き込みご飯
あさりの吸い物
白身魚のフライ
プロッコリーのサラダ
冷奴
あさりの吸い物
白身魚のフライ
プロッコリーのサラダ
冷奴
鰆の味噌漬け焼き
煮奴の卵とじ
サラダ（大根・人参・新玉・焼き油揚げ・松の実）
竹の子ご飯
アサリ・ワカメの味噌汁
やっつけ仕事
煮奴の卵とじ
サラダ（大根・人参・新玉・焼き油揚げ・松の実）
竹の子ご飯
アサリ・ワカメの味噌汁
やっつけ仕事
ステーキ丼（カラーピーマン、玉ねぎソテー添え）
ひと口冷奴
もずく酢
かぶのみそ汁
ひと口冷奴
もずく酢
かぶのみそ汁
ふろふき大根
切干大根と色々煮物
モヤシと色々野菜と豚炒め
味噌汁（具まだ決まってない）
ご飯
何故かダブル大根ｗ
切干大根と色々煮物
モヤシと色々野菜と豚炒め
味噌汁（具まだ決まってない）
ご飯
何故かダブル大根ｗ
新ジャガのマーボー風炒め
南瓜1/4個にベーコンとピザ用チーズのせてレンジチン!・・・の手抜き一品
もやしと韮と冷蔵庫のクズ野菜一掃のコチジャン風味スープ(トッポッギを入れて煮込む)
ライチ茶
サンふじ ＆ デコポン
南瓜1/4個にベーコンとピザ用チーズのせてレンジチン!・・・の手抜き一品
もやしと韮と冷蔵庫のクズ野菜一掃のコチジャン風味スープ(トッポッギを入れて煮込む)
ライチ茶
サンふじ ＆ デコポン
鶏肉の甘酢あんかけ（千切りキャベツその他諸々の上にのせる）
大根葉の炒め煮
万能ネギしめじしいたけ豆腐の味噌汁
発芽玄米入りごはん
夫の帰りが遅いとメヌ悩むorz
大根葉の炒め煮
万能ネギしめじしいたけ豆腐の味噌汁
発芽玄米入りごはん
夫の帰りが遅いとメヌ悩むorz
鰹のたたき
イカ刺身
巣篭もり卵
きんぴらごぼう
大根の味噌汁
サラダ（スナップエンドウ・プチトマト・レタス・きゅうり）
イカ刺身
巣篭もり卵
きんぴらごぼう
大根の味噌汁
サラダ（スナップエンドウ・プチトマト・レタス・きゅうり）
ほうれん草おひたし
キャベツ炒め
ニラもやしレバ
鰈の干物
みそ汁（豆腐、若布）
キャベツ炒め
ニラもやしレバ
鰈の干物
みそ汁（豆腐、若布）
いかの炙り焼き
チンゲンサイと湯葉ひろうすの煮物
ひのな浅漬け
もずくとしじみの味噌汁
桜梅干
発芽玄米入りごはん
チンゲンサイと湯葉ひろうすの煮物
ひのな浅漬け
もずくとしじみの味噌汁
桜梅干
発芽玄米入りごはん
戴き物の干物(固くて歯と箸が折れるかと思った)
かぼちゃのキノコあんかけ
冷や奴
なめこと豆腐の味噌汁
白飯
かぼちゃのキノコあんかけ
冷や奴
なめこと豆腐の味噌汁
白飯
埋め埋め
鮭の塩焼き
残り野菜でスープか味噌汁
余った生クリームでかぼちゃのグラタン
茄子の味噌漬（もらい物）
鮭の塩焼き
残り野菜でスープか味噌汁
余った生クリームでかぼちゃのグラタン
茄子の味噌漬（もらい物）
ほうれん草冷製ポタージュスープ
茄子ひき肉豆カレー
セロリ新玉葱サラダ
茄子ひき肉豆カレー
セロリ新玉葱サラダ
994 ：可愛い奥様：2007/04/27(金) 10:55:26 ID:yytVuEUi0
995 ：可愛い奥様：2007/04/27(金) 11:12:53 ID:9joVzYnNO
みんなすごい・・
鶏の唐揚げ
インスタント味噌汁
orz
鶏の唐揚げ
インスタント味噌汁
orz
埋めます
スーパーの惣菜
味噌汁
旦那の帰りが遅いから一人で食事です
スーパーの惣菜
味噌汁
旦那の帰りが遅いから一人で食事です
鮭のムニエル
アボカドのサラダ(デパ地下）
ライスコロッケ(デパ地下）
茹でブロッコリー
久しぶりにデパ地下惣菜買った。
アボカドのサラダ(デパ地下）
ライスコロッケ(デパ地下）
茹でブロッコリー
久しぶりにデパ地下惣菜買った。
998 ：可愛い奥様：2007/04/27(金) 13:37:07 ID:SbqWXKqwO
八宝菜を太揚げ麺にかけたん
後何がいいかな。
後何がいいかな。
999 ：可愛い奥様：2007/04/27(金) 13:39:11 ID:SbqWXKqwO
THREENINEか
1000?
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。