■■■今夜何にする？（ﾟдﾟ）ｳﾏｰPart96■■■

ちらし寿司
かれいの煮付け
湯葉豆腐
金時豆煮
ほうれん草の胡麻和え
お吸い物

ブリ大根
ホウレン草のおひたし
白菜と薄あげの味噌汁
キュウリとトマトのサラダ
ごはん

ブリ大根(ﾟдﾟ)ｳﾏｰくできた

>>848
うちは旦那と二人で２万ちょっと。外食除く。
田舎なので互いの両親から野菜や米を調達してる。
ここの皆は一汁三菜以上なのでスゲーと思うよ。

タケノコご飯
鶏のたたき
雷こんにゃく
キンピラゴボウ
ワカメの味噌汁

ツナ、人参、茄子の炒め物
オクラ納豆
大根の煮物
白菜とわかめの味噌汁

豚とキャベツの焼肉丼
トマトマリネ
カジキの竜田揚げ
玉ねぎと卵の味噌汁

お好み焼きにしま〜す

すき焼き丼（牛・ねぎ・えのき・貝割れ・温玉）
長芋のバター焼き
もやしとニラのサラダ
キューちゃん
豆腐とわかめの味噌汁

焼き肉
テールスープ
キムチ
ご飯

って見栄を張ろうかと思ったけど本当はクッパです。
それと

手羽先炒め
貝割れのハム巻き
きゅうりの中華漬け　いじょー

クリームコロッケ
もやしと豚ひき肉の甘辛炒め
ごはん
味噌汁

チキンボールのクリームシチュー
オカラ
牛蒡の炊き込みご飯
オクラの和え物

いかそうめん
茶碗蒸し
花菜とうすあげの煮びたし
瓜の浅漬け
ロールケーキ

おから餃子
砂肝入りきんぴらごぼう
セロリと大根の和物

激腹減りだったので、ひとりで先に食べちゃった。
おから餃子が腹でふくれて苦しい…

サイコロステーキエリンギ添え
キャベツおかかじょうゆ
大根煮物（残り物）
豆腐とニラたまの味噌汁
めかぶとろろ

豚のしょうが焼きと千キャベ
小松菜とあげの煮浸し
やまいも納豆
大根とえのきの味噌汁

筍ごはん
なばなのお浸し
かぼちゃの煮物（残り物）
鶏の大根おろしあえ
アサリのお吸い物

鶏手羽元と白菜、えのき、玉葱のスープ

ぶりのアラ炊き
ポテトサラダ
キャベツとさつま揚げの味噌汁
ごはん
金時豆の田舎煮
きゃらぶき

カキョカバロチーズを出そうかどうしようか
悩み中

おでん
ネギトロ丼
でした

鮭の味噌漬け
ポテトのマヨチーズ焼き
たくあん
味噌汁
ご飯

カレー

たんたん麺
高菜チャーハン

カレー
コールスロー
ポテトサラダ
トマト

大根とジャコ天・人参の煮物
手羽元のトースター焼き
トマトサラダ
味噌汁（ほうれん草・ワカメ・えのき）

肉の入ってない肉じゃが
鯖の干物
キュウリとワカメの酢味噌合え
みそ汁(揚げ・キャベツ)

昨夜
ポークチャップ
オクラソテー
残りものレタスのドレッシング和え
ごはんと味噌汁（豆腐ワカメ）

グリーンカレー
ほうれん草のマヨ和え
ゆでブロッコリー

緑づくし

豚肉の味噌漬け焼
キャベツの千切り
ちくわとシメジの煮たの
大根葉の炊いたの
玉葱の味噌汁
ごはん

今日は旦那の誕生日
ケーキでも買うかな

>>881 旦那様のお誕生日おめ！！

焼き飯
若布の味噌汁

腹痛（単なるお月様）、今日は買い物出ない。

生ほっけの塩焼き
ひじきと大豆の煮物
生わかめのしょうが炒め
なっとー

>>856　うちはOKストアと安い八百屋のおかげで二人家族で月2万5千円ぐらい。
一応、国産品とか買うようにしてるけど生協とか無農薬宅配とかやってる家庭は
月どのくらいですかね。

サバのマリネ
めキャベツと肉団子のクリーム煮
豆腐とﾚﾀｽのｻﾗﾀﾞ



>>883
ＯＫｽﾄｱは全国ﾁｪｰﾝなのですか？
その名前がものすごく懐かしくて涙でてきた。故郷に帰りたいよｶｧﾁｬﾝ・・・

カツ丼（旦那牛カツ、私豚カツ、娘豚ヒレカツ）
大根ときゅうりとホタテ缶のマヨ和え
トマト

夜だけど、天ぷらにしたいのでザルそば（最近ザルそばに天ぷらがマイブーム）。
天ぷらは舞茸、大葉、刻んだイカ足とニラのかき揚げ
大根おろしをそえて。

鳥餃子
ひややっこ
ほうれん草おひたし
えのき・しめじ・しいたけのマリネ

きのことナスのピリ辛炒め
ブリの照り焼き
切干大根の煮物
白菜の味噌汁
サラダ

ビーフカレー
チーズマカロニサラダ＋千切りキャベツ＋冷やしトマト
（足りないと言われたらカレーにチキンカツを添える）

カレーってよく「ラク〜」って聞くけど、私にとっては他の料理に比べて凄く面倒臭い。

オムライス
野菜コンソメスープ
ベーコンポテトのチーズ焼き
ほうれん草ごまあえ

アジの干物
ハンバーグ
菜花のごまあえ
マカロニサラダ
ごはん
大根、ねぎ、わかめ味噌汁

なんか干物とハンバーグって変な組み合わせだ。
作りすぎたかもしれん

鶏の照り焼き
水菜と大根のサラダ
ジャーマンポテト
切干し大根

えび・ゴーヤのてんぷら
小いわしみりん干し
ブロッコリー辛子和え
納豆

>889
どうして?

副菜に困るからかな。


鯖の照り焼き
ほうれん草ともやしナムル
明太玉子焼き
レタスのお浸し
南瓜と長ネギのみそ汁

鱈とアスパラのタルタル焼き
キュウリと油揚げの甘酢和え
しろ菜、さつま芋、壬生菜の白和え
豆腐と小松菜の味噌汁

なすと豚肉の味噌炒め
永谷園の麻棒春雨
キムチ
わかめと大根の味噌汁

昨夜のビーフシチューの残りを活用して☆

ハッシュドオムライス
野菜サラダ→レタス・トマト・きゅうり・ブロッコリー

デザートに☆夫から貰った、スイートポテト・チョコレートラスク・コーヒー

さぁー、今から、エアロバイクで運動〜♪そして夕飯＾＾

>>884 OKストアは関東に多いみたい。
涙を拭いてあったかいクリーム煮食べて心も温かくしておくれ。

わかめの生姜炒め→菜の花とじゃがの簡単グラタンに変更。

さんまの照り煮
豚キムチ炒め
牛肉ころっけ
千切りキャベツ
わかめと胡瓜とカニカマの酢の物
竹輪のオープンカナッペ
なめこと豆腐のみそ汁

まさに庶民の食卓

炒飯
餃子
ミートボール入り野菜炒め
えのきのスープ

焼き鳥盛り合わせ（買って来た）
茶碗蒸し
揚げ餃子
ほうれん草の胡麻和え
竹の子ご飯（大家さんから貰った）
大根と揚げの味噌汁

牛肉・あぶら麩・えのき・春菊ですきやき風
日の菜漬け
うぐいす豆甘露煮
デコポン・たんかん

牛肉と小松菜中華炒め
ベーコンとチーズのオムレツ（旦那のみ）
千切りキャベツのサラダ
もずく酢
ぶり大根（残り物）
なめこみそ汁