★毎日お弁当を作っている奥様★29段目
夏に疲れた体はお弁当で癒しましょう～！
今日のお弁当の中身を書き出して、参考にしてみようというスレです。
前スレ
★毎日お弁当を作っている奥様★28段目
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1150433416/l50
今日のお弁当の中身を書き出して、参考にしてみようというスレです。
前スレ
★毎日お弁当を作っている奥様★28段目
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1150433416/l50
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※質問する前に最低でも>>1-7あたりは読んで下さい。（うるうる
※スレが進むと同じ質問、同じレシピが出てくることもあります。
IEではCtrl+F でページ内検索が出来ます。まずはご自身で探してみて下さい。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
※スレが29にもなっていますので、かなりの既出質問があります。
まとめサイト、検索エンジンなどを利用して『まずは自己解決』推奨。
あまりにも同じ質問は荒らしとみなされます。
※レシピ、ヒント、アイディア、ご提案、皆で交換しましょう。
（テンプレの過不足、ご勘弁。追記などよろしくお願いします。）
※過度な馴れ合い、独り語り、スレの主旨からはずれた話題は該当スレで。
※ローカルルールにしたがって下さい。
※ｦﾁへの突撃、ｦﾁからの突撃、どちらも(・A ・)ｲｸﾅｲ!
※荒らしと見られる行為、煽り、粘着は徹底スルーで。ﾏﾀｰﾘいきましょう。
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携帯用 ：：：：：テンプレ、まとめサイト：：：：：
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/index.html
携帯用▼食中毒予防についてまとめ
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_etc_16_01.html
携帯用▼お弁当作りの手順、過去スレ引用
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_02.html
携帯用▼登場頻度の高い人気メニュー、前スレで人気のあったメニューなど
（キャンちく、鶏チャーシュー、10目海藻根菜煮、にんじんしりしり～、
エビマヨ、うずら卵ピクルスのレシピなど。一部画像あり ）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_recipe_index.html
携帯用▼Ｑ＆Ａ（お弁当初心者の方必見！毎日作るコツ、おかずの冷凍など）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_etc_index_01.html
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/index.html
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携帯用▼登場頻度の高い人気メニュー、前スレで人気のあったメニューなど
（キャンちく、鶏チャーシュー、10目海藻根菜煮、にんじんしりしり～、
エビマヨ、うずら卵ピクルスのレシピなど。一部画像あり ）
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▼食中毒予防についてまとめ
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/yobou.html
▼お弁当作りの手順、過去スレ引用
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_02.html
▼登場頻度の高い人気メニューなど
（キャンちく、鶏チャーシュー、10目海藻根菜煮、にんじんしりしり～、
エビマヨ、うずら卵ピクルスなどのレシピ ）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_recipe.html
▼Ｑ＆Ａ（お弁当初心者の方必見！毎日作るコツ、おかずの冷凍など）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_etc.html
▼既出自家0一覧
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/jikarei.html
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▼登場頻度の高い人気メニューなど
（キャンちく、鶏チャーシュー、10目海藻根菜煮、にんじんしりしり～、
エビマヨ、うずら卵ピクルスなどのレシピ ）
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▼Ｑ＆Ａ（お弁当初心者の方必見！毎日作るコツ、おかずの冷凍など）
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▼既出自家0一覧
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/jikarei.html
▼過去ログ一覧
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/log.html
【過去ログ】
22段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1125110626/
23段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1128861974/
24段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1131836204/
25段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1134595120/
26段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1139985092/
27段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1145621764/
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/log.html
【過去ログ】
22段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1125110626/
23段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1128861974/
24段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1131836204/
25段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1134595120/
26段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1139985092/
27段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1145621764/
▼キャンちく、きゃんちく、キャン竹、きゃんチク、ｷｬｿﾁｸとは・・・
大好評。大葉やチーズなどを竹輪（ちくわ）でキャンディー形に巻き爪楊枝で止めた
大人気の定番おかず。
正式名称：ペロペロキャンディー形ちくわ
レシピ： http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_recipe.html#r5
解説画像： http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/recipe_images/candychikuwa_02.jpg
作品例： http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/special/matsuri_2005_10_photos.html
携帯用： http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_recipe_canchiku.html
▼「ザンギ」って何？
北海道の鶏のカラアゲのようなものです。
～北海道の鶏のからあげ、ザンギの謎～
ttp://www.ne.jp/asahi/ys/namaramuchyo/daijiten/zangi/index.html
ザンギを考える。
ttp://uniman.s10.xrea.com/index.html
大好評。大葉やチーズなどを竹輪（ちくわ）でキャンディー形に巻き爪楊枝で止めた
大人気の定番おかず。
正式名称：ペロペロキャンディー形ちくわ
レシピ： http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_recipe.html#r5
解説画像： http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/recipe_images/candychikuwa_02.jpg
作品例： http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/special/matsuri_2005_10_photos.html
携帯用： http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_recipe_canchiku.html
▼「ザンギ」って何？
北海道の鶏のカラアゲのようなものです。
～北海道の鶏のからあげ、ザンギの謎～
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▼お弁当の傷み、食中毒が気になる！
とりあえず、こちらをご覧下さい。
（PC） http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/yobou.html
（携） http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_etc_16_01.html
とりあえず、こちらをご覧下さい。
（PC） http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/yobou.html
（携） http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_etc_16_01.html
8 ：可愛い奥様：2006/09/18(月) 20:44:19 ID:wst+9UgJ
同僚（23・男）はいつも母親の弁当を持って来るんだが、
（高校生の弟がいるので一緒につくってくれるらしい）
このあいだ弁当の中にキャンちくが入ってるのを見てしまった。
（高校生の弟がいるので一緒につくってくれるらしい）
このあいだ弁当の中にキャンちくが入ってるのを見てしまった。
４２歳夫と中１娘のお弁当
ごはん、つぼ漬
オカラ入りハンバーグ（自０）
きんぴらごぼう
水菜のおひたし
玉子焼き
バジルウインナー
たらこスパ（０）
年中さんのお弁当
梅干しおにぎり
きんぴらごぼう
オカラ入りハンバーグ（自０）
たらこスパ（０）
梨
ごはん、つぼ漬
オカラ入りハンバーグ（自０）
きんぴらごぼう
水菜のおひたし
玉子焼き
バジルウインナー
たらこスパ（０）
年中さんのお弁当
梅干しおにぎり
きんぴらごぼう
オカラ入りハンバーグ（自０）
たらこスパ（０）
梨
12 ：可愛い奥様：2006/09/19(火) 16:31:36 ID:nHRd/cTq
ちんこ（０）
３歳幼稚園年少の息子へ
ミニおにぎり（ふりかけ）
からあげ
うずら卵
まいたけコーンのバター炒め
枝豆きゅうり
グレープフルーツ
完食！
ミニおにぎり（ふりかけ）
からあげ
うずら卵
まいたけコーンのバター炒め
枝豆きゅうり
グレープフルーツ
完食！
14 ：可愛い奥様：2006/09/19(火) 19:44:03 ID:nHRd/cTq
ちんこ（０）
>>1さん、乙です。
変な荒らしがいるようですがww
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
･ご飯
･ﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(0)
･焼そば(0)
･切り昆布の煮物(ﾄﾒ作)
･じゃがいものきんぴら
･ﾎﾟﾃﾄﾂﾅﾏﾖｸﾞﾗﾀﾝ
変な荒らしがいるようですがww
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
･ご飯
･ﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(0)
･焼そば(0)
･切り昆布の煮物(ﾄﾒ作)
･じゃがいものきんぴら
･ﾎﾟﾃﾄﾂﾅﾏﾖｸﾞﾗﾀﾝ
35才ダンナへ
じゃがいものカレー炒め
竹の子と青梗菜炒め
ウインナーのベーコン巻き
豚のしょうが焼き
ミニハンバーグ
ごはん・梅干
まずい、だんだんワンパターンになってきた。
目先を変えねば...
じゃがいものカレー炒め
竹の子と青梗菜炒め
ウインナーのベーコン巻き
豚のしょうが焼き
ミニハンバーグ
ごはん・梅干
まずい、だんだんワンパターンになってきた。
目先を変えねば...
28歳旦那へ
鮭フレークと胡麻の混ぜご飯
韓国のり
お手製チキンナゲット
なすとピーマンの揚げ浸し
出汁巻き卵
ウィンナー
ジャンルばらばらw
鮭フレークと胡麻の混ぜご飯
韓国のり
お手製チキンナゲット
なすとピーマンの揚げ浸し
出汁巻き卵
ウィンナー
ジャンルばらばらw
中一・中ニ息子と34才夫へ
ご飯＆梅干
たくあん
フライドチキン（0）
ツナマヨオムレツ
ハムとしめじのマヨ炒め
揚げナスとおくらの生姜醤油和え
冷凍ミニゼリー
ミニトマト
ご飯＆梅干
たくあん
フライドチキン（0）
ツナマヨオムレツ
ハムとしめじのマヨ炒め
揚げナスとおくらの生姜醤油和え
冷凍ミニゼリー
ミニトマト
ダイエッターへ
・ご飯
・麻婆春雨（昨夜の残り）
・焼きはんぺん
・高野豆腐の含め煮
・インゲン胡麻和え
・ご飯
・麻婆春雨（昨夜の残り）
・焼きはんぺん
・高野豆腐の含め煮
・インゲン胡麻和え
27才旦那へ
ご飯（海苔玉＋梅干）
焼き鳥の葱間
エノキととり皮の炒め物
卵焼き（桜海老＋海苔）
八宝菜もどき（昨日の残り）
珈琲
ご飯（海苔玉＋梅干）
焼き鳥の葱間
エノキととり皮の炒め物
卵焼き（桜海老＋海苔）
八宝菜もどき（昨日の残り）
珈琲
43歳熊夫へ
胡麻ご飯
甘塩鮭
鶏生姜焼き
高野豆腐と南瓜煮
アスパラガス卵とじ
胡麻ご飯
甘塩鮭
鶏生姜焼き
高野豆腐と南瓜煮
アスパラガス卵とじ
大根とイカの煮物
焼き鯖
オクラとエノキ、キクラゲのお浸し
ミートボール
カマボコ
ミニトマト
ごはん、ふりかけ
焼き鯖
オクラとエノキ、キクラゲのお浸し
ミートボール
カマボコ
ミニトマト
ごはん、ふりかけ
35歳旦那のお弁当
豚肉生姜焼き
千キャべ
ブロッコリー胡麻和え
日の丸ご飯
梨
豚肉生姜焼き
千キャべ
ブロッコリー胡麻和え
日の丸ご飯
梨
４２歳夫と中１娘へ
ごはん、アンダ味噌
アスパラ豚巻
ちくわカレー揚げ
ねぎ入り玉子焼き
きんぴらごぼう
ほうれん草とコーンのナムル風
ごはん、アンダ味噌
アスパラ豚巻
ちくわカレー揚げ
ねぎ入り玉子焼き
きんぴらごぼう
ほうれん草とコーンのナムル風
高１次女へ
炊き込みご飯お握り
チーズ入り卵焼き
昨夜の残りのポテサラ
きゃんちく
ミニハンバーグ（0）
炊き込みご飯お握り
チーズ入り卵焼き
昨夜の残りのポテサラ
きゃんちく
ミニハンバーグ（0）
32歳夫
ウインナーときのこのケチャップ炒め
ブロッコリーのチーズグラタン
だし巻き玉子
チキンナゲット
ご飯（梅干とまぐろふりかけ）
ウインナーときのこのケチャップ炒め
ブロッコリーのチーズグラタン
だし巻き玉子
チキンナゲット
ご飯（梅干とまぐろふりかけ）
42歳夫に
朝ご飯用
おにぎり（ごま、しらす、梅干入り）
お昼
豚肉のチャーシュー煮＋貝割れ
煮卵
キャンちく
コールスローサラダ
ポテトサラダ
トマト
レタス
朝ご飯用
おにぎり（ごま、しらす、梅干入り）
お昼
豚肉のチャーシュー煮＋貝割れ
煮卵
キャンちく
コールスローサラダ
ポテトサラダ
トマト
レタス
29才ダンナへ
わかめご飯
卵焼き
人参と椎茸の煮物
なすの肉味噌炒め
枝豆
鶏の竜田揚げ
わかめご飯
卵焼き
人参と椎茸の煮物
なすの肉味噌炒め
枝豆
鶏の竜田揚げ
39歳早食い夫へ
梅シソワカメご飯
豚肉巻き（梅肉＋大葉、ベビーコーン）
チクワの天ぷら
キューリの甘酢和え
プチトマト
梅シソワカメご飯
豚肉巻き（梅肉＋大葉、ベビーコーン）
チクワの天ぷら
キューリの甘酢和え
プチトマト
33歳旦那へ
ごはん
じゃがいもとハムの炒め物
塩焼きそば
ご飯の残量を確かめず就寝＋パックライス切らした、で大慌て。
ごはん
じゃがいもとハムの炒め物
塩焼きそば
ご飯の残量を確かめず就寝＋パックライス切らした、で大慌て。
46歳新米パパへ
ごま塩ご飯＋しば漬け
鳥竜田揚げ（0）・レタス
切干大根（自0）
ワカメの胡麻油炒め（自0）
カニカマと葱入り出汁巻きたまご（自0）
マーボー春雨
シュウマイ（0）
きゃんちく（自0）
ごま塩ご飯＋しば漬け
鳥竜田揚げ（0）・レタス
切干大根（自0）
ワカメの胡麻油炒め（自0）
カニカマと葱入り出汁巻きたまご（自0）
マーボー春雨
シュウマイ（0）
きゃんちく（自0）
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
･ご飯
･ささぎの豚肉巻き
･いかのﾋﾟﾘ辛揚げ(0)
･たらこｽﾊﾟｹﾞﾃｨ(0)
･野菜炒め
･なすの味噌炒め
･ご飯
･ささぎの豚肉巻き
･いかのﾋﾟﾘ辛揚げ(0)
･たらこｽﾊﾟｹﾞﾃｨ(0)
･野菜炒め
･なすの味噌炒め
ごはん
鮭
ひじき煮
茄子ミートグラタン
チキンカツ
ちくわのてんぷら
鮭
ひじき煮
茄子ミートグラタン
チキンカツ
ちくわのてんぷら
中一・中ニ息子と34才夫へ
ふりかけご飯＆梅干
一口カツ（0）
肉だんご
かにかま＆しそ入り卵焼き
ピーナッツみそ
冷凍ミニゼリー
ふりかけご飯＆梅干
一口カツ（0）
肉だんご
かにかま＆しそ入り卵焼き
ピーナッツみそ
冷凍ミニゼリー
舞茸五目ご飯
さんま大葉、梅巻き
湯葉野菜巻き
春雨炒め
オクラエノキ
ミニトマト
さんま大葉、梅巻き
湯葉野菜巻き
春雨炒め
オクラエノキ
ミニトマト
２７才旦那へ
チャーハン
シャケのムニエル
南瓜のソテー
ニラのさっと煮
珈琲
チャーハン
シャケのムニエル
南瓜のソテー
ニラのさっと煮
珈琲
38めがねSEﾀﾞﾝﾅへ
ﾋﾟｰﾏﾝ肉詰め
いんげんとｺｰﾝ炒め
ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ(０)
にんじんのｺﾝｿﾒ煮
ご飯に鮭ﾌﾚｰｸ
梨
ﾋﾟｰﾏﾝ肉詰め
いんげんとｺｰﾝ炒め
ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ(０)
にんじんのｺﾝｿﾒ煮
ご飯に鮭ﾌﾚｰｸ
梨
42歳会社員旦那の弁当
梅味レンコン入りつくね（0）
ジャコピーマン
玉子焼き
えのき梅和え
トマト
ごはん（梅干）
夕方用おにぎり（梅）
コーヒー
梅だらけだ。
梅味レンコン入りつくね（0）
ジャコピーマン
玉子焼き
えのき梅和え
トマト
ごはん（梅干）
夕方用おにぎり（梅）
コーヒー
梅だらけだ。
ごまふりかけご飯
えびグラタン
ホタテフライ
肉じゃが
サラミ玉子焼き
コーヒーとお茶
えびグラタン
ホタテフライ
肉じゃが
サラミ玉子焼き
コーヒーとお茶
35歳自動車修理工旦那へ
・鮭とのりの混ぜごはん+梅干し
・ねぎとしらす入り卵焼き
・ホタテフライ+サニーレタス
・切り昆布とさつま揚げの煮物（自０）
・アスパラのハム巻き
・ミニトマト
・鮭とのりの混ぜごはん+梅干し
・ねぎとしらす入り卵焼き
・ホタテフライ+サニーレタス
・切り昆布とさつま揚げの煮物（自０）
・アスパラのハム巻き
・ミニトマト
39歳早食い夫へ
卵菜めし
エビチリ（残り物）
ウインナー
ベビーコーン
プチトマト
卵菜めし
エビチリ（残り物）
ウインナー
ベビーコーン
プチトマト
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
･ご飯
･豚肉のしょうが焼き
･煮卵
･あっさり酢豚
･さやいんげんの煮物
･ごぼうと大根の煮物
･ご飯
･豚肉のしょうが焼き
･煮卵
･あっさり酢豚
･さやいんげんの煮物
･ごぼうと大根の煮物
ゆかりごはん
メンチカツ
ひじき煮
ポテトサラダ
もやしひき肉炒め
シーフードグラタン
メンチカツ
ひじき煮
ポテトサラダ
もやしひき肉炒め
シーフードグラタン
中一・中ニ息子と34才夫へ
ご飯＆梅干
桜漬け大根
ミニ春巻き（0）
フライドチキン（0）
ねぎ入り炒り卵
ハムとナスのソース炒め
ブロッコリー
寝坊してしまった
ご飯＆梅干
桜漬け大根
ミニ春巻き（0）
フライドチキン（0）
ねぎ入り炒り卵
ハムとナスのソース炒め
ブロッコリー
寝坊してしまった
27才旦那へ
ご飯（ごま塩+梅干）
かぼちゃコロッケ（自０）
焼肉風野菜炒め（豚+ピーマン）
レタス
人参とコーンのオムレツ
冬瓜の煮物（昨日の残り）
珈琲
明日から、我が家は遅い旦那の夏休み。
1週間実家に帰るためお弁当もお休み。
やったー
ご飯（ごま塩+梅干）
かぼちゃコロッケ（自０）
焼肉風野菜炒め（豚+ピーマン）
レタス
人参とコーンのオムレツ
冬瓜の煮物（昨日の残り）
珈琲
明日から、我が家は遅い旦那の夏休み。
1週間実家に帰るためお弁当もお休み。
やったー
38めがねSEﾀﾞﾝﾅへ
いんげんのﾍﾞｰｺﾝ巻き
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(自０)
卵焼き
ちくわﾁｰｽﾞ
えびの包揚げ(０)
ご飯に鮭ﾌﾚｰｸ
いんげんのﾍﾞｰｺﾝ巻き
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(自０)
卵焼き
ちくわﾁｰｽﾞ
えびの包揚げ(０)
ご飯に鮭ﾌﾚｰｸ
42歳会社員旦那の弁当
鳥肉の甘辛煮
グラタン
ジャコピーマン
えのきの梅和え
蒸かし芋
トマト
ごはん（梅干乗せ）
夕方用おにぎり（梅）
コーヒー
鳥肉の甘辛煮
グラタン
ジャコピーマン
えのきの梅和え
蒸かし芋
トマト
ごはん（梅干乗せ）
夕方用おにぎり（梅）
コーヒー
メガネ新調したダンナ
ご飯、ゆかり
鶏モモ肉の照り焼き
カニカマ入り卵焼き
春雨サラダ
チンゲン菜のお浸し
プチトマト
ご飯、ゆかり
鶏モモ肉の照り焼き
カニカマ入り卵焼き
春雨サラダ
チンゲン菜のお浸し
プチトマト
32歳の旦那
一口コロッケ
目玉焼き
ウインナーとピーマンのソテー
ごはん 梅干とまぐろふりかけ
一口コロッケ
目玉焼き
ウインナーとピーマンのソテー
ごはん 梅干とまぐろふりかけ
３５歳旦那のお弁当
メカジキ西京漬け
ひじき入り玉子焼き
南瓜煮
オクラといんげんの胡麻和え
日の丸ご飯
梨
メカジキ西京漬け
ひじき入り玉子焼き
南瓜煮
オクラといんげんの胡麻和え
日の丸ご飯
梨
３３歳ヤサイスキー旦那へ
麦ご飯
シュウマイ
一口カツ
厚切りハム
さつまいものバターきんぴら
トマト
人参とパプリカの酢漬け
ブロッコリー
根菜類のごまマヨサラダ（市販品を赤札get）
努力目標：肉系の自作冷食を増やす。
麦ご飯
シュウマイ
一口カツ
厚切りハム
さつまいものバターきんぴら
トマト
人参とパプリカの酢漬け
ブロッコリー
根菜類のごまマヨサラダ（市販品を赤札get）
努力目標：肉系の自作冷食を増やす。
４２歳夫と中１娘のお弁当
ごはん、あんだ味噌
チキン唐揚甘酢味
たけのこと豆腐の炒り煮
ほうれん草入り玉子焼き
バジルウインナー
沖縄かまぼこ
ごはん、あんだ味噌
チキン唐揚甘酢味
たけのこと豆腐の炒り煮
ほうれん草入り玉子焼き
バジルウインナー
沖縄かまぼこ
46歳新米パパへ
五目寿司
鶏肉野菜巻きフライ（０）
ソーセージオムレツ（０）
カップグラタン（０）
ひじきの煮付（自０）
ほうれん草バター（０）
きゃんちく（自０）
寝坊こいて手ェ抜きまくり…。
冷凍庫のストックぶっ込み弁当。
許せ夫。
五目寿司
鶏肉野菜巻きフライ（０）
ソーセージオムレツ（０）
カップグラタン（０）
ひじきの煮付（自０）
ほうれん草バター（０）
きゃんちく（自０）
寝坊こいて手ェ抜きまくり…。
冷凍庫のストックぶっ込み弁当。
許せ夫。
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
･ご飯
･さやいんげんのﾍﾞｰｺﾝ巻き
･卵焼き
･ﾎﾟｰｸｹﾁｬｯﾌﾟｿﾃｰ
･豚肉と糸こんの煮物(ﾄﾒ作)
･ほうれん草のﾊﾞﾀｰｿﾃｰ(0)
･ご飯
･さやいんげんのﾍﾞｰｺﾝ巻き
･卵焼き
･ﾎﾟｰｸｹﾁｬｯﾌﾟｿﾃｰ
･豚肉と糸こんの煮物(ﾄﾒ作)
･ほうれん草のﾊﾞﾀｰｿﾃｰ(0)
35歳ダンナへ
きのこの炊き込みご飯
ゆで卵
ウインナー
青菜のおひたし
レンコンのきんぴら
豚しょうが焼き
茄子ピーマンベーコンのトマト煮
アルミカップ買ったらでかすぎた。
ひと回り小さいのにすりゃよかったな。
詰めにくいorz
きのこの炊き込みご飯
ゆで卵
ウインナー
青菜のおひたし
レンコンのきんぴら
豚しょうが焼き
茄子ピーマンベーコンのトマト煮
アルミカップ買ったらでかすぎた。
ひと回り小さいのにすりゃよかったな。
詰めにくいorz
中一テニス部息子へ
ごま塩ご飯＆梅干
ごまエビフライ（0）
野菜ふっくら揚げ（0）
しそ入り卵焼き
かまぼこバター焼き
ポテトフライ
きゅうり
本日新人戦。選手にはなれなかったが・・・
ごま塩ご飯＆梅干
ごまエビフライ（0）
野菜ふっくら揚げ（0）
しそ入り卵焼き
かまぼこバター焼き
ポテトフライ
きゅうり
本日新人戦。選手にはなれなかったが・・・
３３歳ヤサイスキー旦那へ
朝飯：麦ご飯
豚肉野菜巻き（隠元・人参）
とんかつ(自0)
さつまいものバターきんぴら(自0)
（隙間に）もやし
昼飯：麦ご飯
牛蒡と挽肉の炒め煮
南瓜の煮物(自0)
コロッケ(0)
魚のフライ(0)
ブロッコリー
もやしとメンマの和え物
朝飯：麦ご飯
豚肉野菜巻き（隠元・人参）
とんかつ(自0)
さつまいものバターきんぴら(自0)
（隙間に）もやし
昼飯：麦ご飯
牛蒡と挽肉の炒め煮
南瓜の煮物(自0)
コロッケ(0)
魚のフライ(0)
ブロッコリー
もやしとメンマの和え物
明日の日曜日
急きょ仕事が入って弁当しにてくれと言われた…。
んー
冷蔵庫のなか何にもナイかも（汗）。
どーしよー。
急きょ仕事が入って弁当しにてくれと言われた…。
んー
冷蔵庫のなか何にもナイかも（汗）。
どーしよー。
知らん
昨日の運動会
鮭おにぎり
スコッチエッグ
鶏ソースカツ
３色ピーマン炒め
赤ウインナ
ブロッコリお浸し
赤黄トマト
きゃんちく
プチホットケーキ（０）
こんにゃくゼリー
プチホットケーキの自然解凍の旨さに感動！
鮭おにぎり
スコッチエッグ
鶏ソースカツ
３色ピーマン炒め
赤ウインナ
ブロッコリお浸し
赤黄トマト
きゃんちく
プチホットケーキ（０）
こんにゃくゼリー
プチホットケーキの自然解凍の旨さに感動！
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
･ご飯
･ﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(0)と野菜のｹﾁｬｯﾌﾟ煮
･じゃがいもとにんじんのきんぴら
･ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ(固め)
･ﾏｶﾛﾆを使って和風ﾊﾟｽﾀ
･ﾐﾆ焼き鳥串(0)
･ご飯
･ﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(0)と野菜のｹﾁｬｯﾌﾟ煮
･じゃがいもとにんじんのきんぴら
･ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ(固め)
･ﾏｶﾛﾆを使って和風ﾊﾟｽﾀ
･ﾐﾆ焼き鳥串(0)
63 ：可愛い奥様：2006/09/25(月) 00:20:19 ID:GHiGPkFA
36歳夫へ
ごはん（ごま）
しそ巻き梅
豚薄切り肉野菜（いんげん・人参）巻き焼き
玉子焼き
シメジのソテー
ピーマンの塩炒め
ひじき煮
フライドポテト
お茶漬けの素お結び（夕食用）
遅くなった盆休みが終わって、今日から弁当。
勘が取り戻せず、ちょっと時間がかかった。
ごはん（ごま）
しそ巻き梅
豚薄切り肉野菜（いんげん・人参）巻き焼き
玉子焼き
シメジのソテー
ピーマンの塩炒め
ひじき煮
フライドポテト
お茶漬けの素お結び（夕食用）
遅くなった盆休みが終わって、今日から弁当。
勘が取り戻せず、ちょっと時間がかかった。
ごはん
鶏カルビ焼き
ひじき煮
花豆煮
いわしつくねの甘辛煮
メンチカツ
鶏カルビ焼き
ひじき煮
花豆煮
いわしつくねの甘辛煮
メンチカツ
中一・中ニ息子と34才夫へ
ご飯＆梅干
コロッケ（自0）
千キャベ
さつま芋天ぷら
卵のしのだ煮
ピーマンのたらこ炒め
青菜おひたし（夫のみ）
茗荷のみそ漬け（夫のみ）
冷凍ミニゼリー（中ニ息子のみ）
ご飯＆梅干
コロッケ（自0）
千キャベ
さつま芋天ぷら
卵のしのだ煮
ピーマンのたらこ炒め
青菜おひたし（夫のみ）
茗荷のみそ漬け（夫のみ）
冷凍ミニゼリー（中ニ息子のみ）
ごはん（紫ふりかけ）
さんま開き焼き
おでん３種（ちくわ、ごぼう揚げ、こんにゃく）
エビマヨ
エノキとチンゲン菜おひたし
プチトマト
さんま開き焼き
おでん３種（ちくわ、ごぼう揚げ、こんにゃく）
エビマヨ
エノキとチンゲン菜おひたし
プチトマト
42歳会社員旦那
エビタルタルフライ（0食）
せんキャベツ
焼きしし唐（かつおぶし＋ポン酢）
玉子焼き
炒めソーセージ
カニカマ海苔巻き
トマト
ごはん（紫蘇の実の漬物）
キウィ
夕方用おにぎり（梅）
コーヒー
エビタルタルフライ（0食）
せんキャベツ
焼きしし唐（かつおぶし＋ポン酢）
玉子焼き
炒めソーセージ
カニカマ海苔巻き
トマト
ごはん（紫蘇の実の漬物）
キウィ
夕方用おにぎり（梅）
コーヒー
69 ：可愛い奥様：2006/09/25(月) 11:05:33 ID:5G0gXDWE
銀行員旦那（３９）へ
いなりずし
牛スジ煮込みの残り（こんにゃくのみ）
卵焼き
インゲンのゴマ和え
れんこんのひき肉はさみ揚げ
ベーコン野菜巻き
プチトマト
いなりずし
牛スジ煮込みの残り（こんにゃくのみ）
卵焼き
インゲンのゴマ和え
れんこんのひき肉はさみ揚げ
ベーコン野菜巻き
プチトマト
35歳旦那のお弁当
甘塩紅鮭
ごぼう天（練り物）
紅生姜入り玉子焼き
ブロッコリーの胡麻和え
日の丸ご飯
梨
甘塩紅鮭
ごぼう天（練り物）
紅生姜入り玉子焼き
ブロッコリーの胡麻和え
日の丸ご飯
梨
携帯なんでみにくいかもしれませんが、質問させて下さい。市販のうずらの水煮缶ですがそのままお弁当に入れて大丈夫でしょうか？
わざわざ人に聞くほど心配なら、安心のためと思って、一度火を通した方が良いと思う。
私は煮玉子にしたり、茹で直してピクルスにしてるけど、味が付いてないのより美味しいよ。
私は煮玉子にしたり、茹で直してピクルスにしてるけど、味が付いてないのより美味しいよ。
26歳旦那へのお弁当。
豚の生姜焼き
卵焼き
ブロッコリーのカレーソース和え
パプリカのマリネっぽいの
風邪で舌が麻痺してるから、味付けに自信無し。
不味かったら悪いから、1000円入れておいたwww
豚の生姜焼き
卵焼き
ブロッコリーのカレーソース和え
パプリカのマリネっぽいの
風邪で舌が麻痺してるから、味付けに自信無し。
不味かったら悪いから、1000円入れておいたwww
夏休み明けで10日ぶりの出勤28歳夫へ
・じゃこ山椒ごはん
・肉団子、人参、椎茸の酢豚風
・ネギ入りだし巻き卵
・ウィンナー
・ブロッコリー、カリフラワー、人参の温野菜サラダ
・エビマヨ揚げ団子
・じゃこ山椒ごはん
・肉団子、人参、椎茸の酢豚風
・ネギ入りだし巻き卵
・ウィンナー
・ブロッコリー、カリフラワー、人参の温野菜サラダ
・エビマヨ揚げ団子
３３歳ヤサイスキー旦那へ
朝飯：麦ご飯
アスパラベーコン巻き
挽肉入り卵焼き
温野菜（ブロッコリー､人参）
隙間にもやし
昼飯：麦ご飯
揚げ茄子の挽肉詰め
海老カツ(0)
トマト
温野菜
朝飯：麦ご飯
アスパラベーコン巻き
挽肉入り卵焼き
温野菜（ブロッコリー､人参）
隙間にもやし
昼飯：麦ご飯
揚げ茄子の挽肉詰め
海老カツ(0)
トマト
温野菜
43歳熊夫へ
胡麻梅干16穀米
甘塩鮭
鶏もも肉とアスパラガス牡蠣油炒め
小松菜高野豆腐煮浸し
ポテトコンビーフ炒め
胡麻梅干16穀米
甘塩鮭
鶏もも肉とアスパラガス牡蠣油炒め
小松菜高野豆腐煮浸し
ポテトコンビーフ炒め
中１息子へ
梅干しご飯おかかふりかけ
トンカツ
胸肉唐揚げ
シメジピーマン炒め
出汁巻き玉子
ぶろっこり
プチトマト
かまぼこ付け焼き
こんにゃくゼリー
梅干しご飯おかかふりかけ
トンカツ
胸肉唐揚げ
シメジピーマン炒め
出汁巻き玉子
ぶろっこり
プチトマト
かまぼこ付け焼き
こんにゃくゼリー
39歳早食い夫へ
牛肉の時雨煮（自0）ご飯＋紅ショウガ
エビシューマイ（自0）
カボチャの煮物（自0）
コーンバター
プチトマト
牛肉の時雨煮（自0）ご飯＋紅ショウガ
エビシューマイ（自0）
カボチャの煮物（自0）
コーンバター
プチトマト
30歳旦那へ
のりふりかけご飯
ミートボール
サラミ入り玉子焼き
マカロニサラダ
ちくわの甘辛煮
コーヒーとお茶
のりふりかけご飯
ミートボール
サラミ入り玉子焼き
マカロニサラダ
ちくわの甘辛煮
コーヒーとお茶
36歳夫へ
ごはん（ごま）
しそ巻き杏
目玉焼き
肉団子（BBQソース味）
茹でブロッコリー（マヨ添え）
塩茹で人参
エノキのごま酢あえ
ひじき煮
お茶漬けの素味お結び（夕食用）
ごはん（ごま）
しそ巻き杏
目玉焼き
肉団子（BBQソース味）
茹でブロッコリー（マヨ添え）
塩茹で人参
エノキのごま酢あえ
ひじき煮
お茶漬けの素味お結び（夕食用）
81 ：可愛い奥様：2006/09/26(火) 05:28:57 ID:F+bY8Nyt
しそ巻き杏ってナンですか？
ごはん
肉野菜炒め
茄子ミートグラタン
かぼちゃ煮
ウィンナ
さつまいもと昆布の煮物
肉野菜炒め
茄子ミートグラタン
かぼちゃ煮
ウィンナ
さつまいもと昆布の煮物
中一・中ニ息子と34才夫へ
ごま塩ご飯＆梅干
春巻（0）
もやしとネギのソース炒め
鶏唐野菜あんかけ（鶏唐は自0）
卵焼き
しば漬け
ごま塩ご飯＆梅干
春巻（0）
もやしとネギのソース炒め
鶏唐野菜あんかけ（鶏唐は自0）
卵焼き
しば漬け
84 ：可愛い奥様：2006/09/26(火) 09:44:54 ID:F+bY8Nyt
しそ巻き杏ってナンですか？
35歳旦那のお弁当
ミートソース（自家０）入りオムレツ
茹でブロッコリー＆マヨ
にんじんピラフ
ぶどう
ミートソース（自家０）入りオムレツ
茹でブロッコリー＆マヨ
にんじんピラフ
ぶどう
35歳自動車修理工旦那へ
・のりたまごはん+梅干し
・ホタテフライ
・アスパラフライ
・ネギ入り卵焼き
・五目豆
・ブロッコリーのごまマヨ和え
・プチトマト
・ミカンゼリー
・のりたまごはん+梅干し
・ホタテフライ
・アスパラフライ
・ネギ入り卵焼き
・五目豆
・ブロッコリーのごまマヨ和え
・プチトマト
・ミカンゼリー
87 ：可愛い奥様：2006/09/26(火) 16:06:54 ID:F+bY8Nyt
しそ巻き杏ってナンですか？
88 ：可愛い奥様：2006/09/26(火) 16:17:53 ID:bdeb/Vqt
初めて作りました♪
あにぎり2個
大根のおしんこ
かぼちゃの煮つけ
野菜の豚肉巻き(冷凍)
ところで、他の奥様に御伺いしたいの」ですが・・・
冷凍食品はどの位の頻度で使ってますか？
あにぎり2個
大根のおしんこ
かぼちゃの煮つけ
野菜の豚肉巻き(冷凍)
ところで、他の奥様に御伺いしたいの」ですが・・・
冷凍食品はどの位の頻度で使ってますか？
89 ：可愛い奥様：2006/09/26(火) 16:58:06 ID:p9uUEm7b
寝坊すると、電気の味だらけ。
ごめん 息子。
因みに高一男子。
チン 出来上がり
冷食さん ありがとう m(_ _)m
ごめん 息子。
因みに高一男子。
チン 出来上がり
冷食さん ありがとう m(_ _)m
中１娘のお弁当
ごはん、佃煮のり
ミートボール茹でにんじん添え
さつまいもバターソテー
かにかま入り玉子焼き
きんぴられんこん（自０）
みかん（デザート）
ごはん、佃煮のり
ミートボール茹でにんじん添え
さつまいもバターソテー
かにかま入り玉子焼き
きんぴられんこん（自０）
みかん（デザート）
91 ：可愛い奥様：2006/09/26(火) 19:18:43 ID:F+bY8Nyt
しそ巻き杏ってナンですか？
39歳早食い夫へ
枝豆入りワカメご飯
牛肉の三つ葉巻き
チクワのごま油炒め
アジのフライ（0）
プチトマト
枝豆入りワカメご飯
牛肉の三つ葉巻き
チクワのごま油炒め
アジのフライ（0）
プチトマト
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
･ご飯
･馬ﾁｬｰｼｭｰと野菜の炒め物
･卵焼き
･牛肉ｺﾛｯｹ(0)のﾏﾖｿｰｽ焼き
･たらこｽﾊﾟｹﾞﾃｨ(0)
･さやいんげんの煮物
･ご飯
･馬ﾁｬｰｼｭｰと野菜の炒め物
･卵焼き
･牛肉ｺﾛｯｹ(0)のﾏﾖｿｰｽ焼き
･たらこｽﾊﾟｹﾞﾃｨ(0)
･さやいんげんの煮物
1年9ヶ月ぶりに作ったお弁当。
・ふりかけご飯
・ピーマンの肉詰め
・かぼちゃのバター蒸し
・海苔巻き卵
・しめじと人参のソテー
・漬け物
今日からまた頑張ります。
・ふりかけご飯
・ピーマンの肉詰め
・かぼちゃのバター蒸し
・海苔巻き卵
・しめじと人参のソテー
・漬け物
今日からまた頑張ります。
ふりかけご飯(たらこ)
のり玉子焼き
茄子のはさみ揚げ
もやしのおひたし
ケチャップウインナー
枝豆
のり玉子焼き
茄子のはさみ揚げ
もやしのおひたし
ケチャップウインナー
枝豆
ごはん
豚生姜焼き
ひじき煮
さつまいものレモン煮
ベーコンアスパラ巻き
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
豚生姜焼き
ひじき煮
さつまいものレモン煮
ベーコンアスパラ巻き
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
36歳夫へ
ゆかりご飯
梅醤油漬け鶏モモ肉とキャベツのレンジ蒸し
ひじき入り玉子焼き
人参しりしりのチーズマヨ和え
エノキとピーマンのカレーマリネ
フライドポテト
明太子お結び（夕食用）
具合悪くて、目が覚めてからベッドの中で
グズグズしてたら、時間がなくなった。
冷凍食品の買い置きも無いので、
変わり映えしないメニューに…
すまないねぇ、夫。
ゆかりご飯
梅醤油漬け鶏モモ肉とキャベツのレンジ蒸し
ひじき入り玉子焼き
人参しりしりのチーズマヨ和え
エノキとピーマンのカレーマリネ
フライドポテト
明太子お結び（夕食用）
具合悪くて、目が覚めてからベッドの中で
グズグズしてたら、時間がなくなった。
冷凍食品の買い置きも無いので、
変わり映えしないメニューに…
すまないねぇ、夫。
中ニ息子へ （中一息子は遠足，夫は外食の日）
ご飯＆梅干
しば漬け
ハムカツ（0）
ウインナー
さつま芋のきんぴら（前夜の残り物）
炒り卵
ピーマン甘辛ソテー
ご飯＆梅干
しば漬け
ハムカツ（0）
ウインナー
さつま芋のきんぴら（前夜の残り物）
炒り卵
ピーマン甘辛ソテー
99 ：可愛い奥様：2006/09/27(水) 08:31:59 ID:8yhPzdzI
しそ巻き杏ってナンですか？
>>100 おまい優しいな
2ヵ月ぶりにお弁当再開
ごはん（鰹みりん＋のりたま）
塩鯖焼いたの
きゃんちく（海苔・ﾁｰｽﾞ）
いんげんの胡麻あえキンピラ
ウインナーソテー
コーンクリームコロッケ（0）
プチトマト
ブロッコリー
ごはん（鰹みりん＋のりたま）
塩鯖焼いたの
きゃんちく（海苔・ﾁｰｽﾞ）
いんげんの胡麻あえキンピラ
ウインナーソテー
コーンクリームコロッケ（0）
プチトマト
ブロッコリー
旦那のお弁当
焼きホッケ
エビフライ
オクラおひたし、かつお節
しめじ、エリンギのソテー
チーズ入りはんぺん
ごはん
>>88
うちはほとんど市販0食は使いません。カット野菜などの0食も使わないかも。
ただお弁当長続きの秘訣として、使うのもひとつの手なのかもとも思います。
ここの奥様方は0食を使う方もいらっしゃるし、自家製冷食を冷蔵庫にストックしたり
毎日のことなので、続けられるよういろいろ工夫をされていますね。
まとめサイトのこちらをどうぞご参考に
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_etc.html#q4
焼きホッケ
エビフライ
オクラおひたし、かつお節
しめじ、エリンギのソテー
チーズ入りはんぺん
ごはん
>>88
うちはほとんど市販0食は使いません。カット野菜などの0食も使わないかも。
ただお弁当長続きの秘訣として、使うのもひとつの手なのかもとも思います。
ここの奥様方は0食を使う方もいらっしゃるし、自家製冷食を冷蔵庫にストックしたり
毎日のことなので、続けられるよういろいろ工夫をされていますね。
まとめサイトのこちらをどうぞご参考に
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_etc.html#q4
小学三年じょすぃの弁当
・青海苔入り卵焼き
・たこちゃんｳｲﾝﾅｰ
・ミニトマト
・カボチャコロッケ
・煮豆
・白飯（梅味ごまをかけた）
・巨峰
緑色がないや。卵焼きの青海苔とバランでごまかした。
・青海苔入り卵焼き
・たこちゃんｳｲﾝﾅｰ
・ミニトマト
・カボチャコロッケ
・煮豆
・白飯（梅味ごまをかけた）
・巨峰
緑色がないや。卵焼きの青海苔とバランでごまかした。
ｽｯｻﾝして落ち着いたので弁当復活
30歳運転手旦那へ
のりたまご飯
玉子焼き
蓮根ﾊｻﾐ揚げ
ﾁｰｽﾞ入りｳｲﾝﾅｰ
甘辛く煮たさつまあげ
ｷｭｳﾘ入りちくわ
ｱﾝﾊﾟﾝﾏﾝﾎﾟﾃﾄ←恥ずかしいからﾔﾒﾚ言われてたが、ﾑｶついたので入れたｗ
30歳運転手旦那へ
のりたまご飯
玉子焼き
蓮根ﾊｻﾐ揚げ
ﾁｰｽﾞ入りｳｲﾝﾅｰ
甘辛く煮たさつまあげ
ｷｭｳﾘ入りちくわ
ｱﾝﾊﾟﾝﾏﾝﾎﾟﾃﾄ←恥ずかしいからﾔﾒﾚ言われてたが、ﾑｶついたので入れたｗ
107 ：可愛い奥様：2006/09/27(水) 11:53:51 ID:8yhPzdzI
ｽｯｻﾝってナンですか？
108 ：可愛い奥様：2006/09/27(水) 11:55:33 ID:NbGMXlib
出産じゃない？
じょすぃとかだんすぃとか気持ち悪い育児板固有用語やめてほすぃ。
35歳旦那のお弁当
豚肉生姜焼き
キャべ千
茹でブロッコリー＆マヨ
ミニトマト
日の丸ご飯
梨
豚肉生姜焼き
キャべ千
茹でブロッコリー＆マヨ
ミニトマト
日の丸ご飯
梨
３歳年少男子
おむすび山青菜混ぜごはん
照り焼き肉団子
ひじき入り卵焼き
シェルマカロニとピーマンとマッシュルームのケチャップ煮
別添えでパイナップルとこんにゃくゼリー
おむすび山青菜混ぜごはん
照り焼き肉団子
ひじき入り卵焼き
シェルマカロニとピーマンとマッシュルームのケチャップ煮
別添えでパイナップルとこんにゃくゼリー
ダイエットに励む夫へ
・海苔二段ご飯＋梅干
・五目厚揚げのソテー
・茹でアスパラ
・め鯛の西京漬け
・海苔二段ご飯＋梅干
・五目厚揚げのソテー
・茹でアスパラ
・め鯛の西京漬け
新婚のとき以来13年ぶりに夫に作る弁当二日目
カニカマのかに玉
肉団子
ナポリタンスパ
サツマイモ甘煮
ピーマンおしたし
プチトマト
梨
カニカマのかに玉
肉団子
ナポリタンスパ
サツマイモ甘煮
ピーマンおしたし
プチトマト
梨
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
･ご飯
･煮卵
･野菜炒め
･しめじのﾊﾞﾀｰｿﾃｰ
･鳥つくね串(0)
･ｸﾞﾗﾀﾝｺﾛｯｹ(0)
･ご飯
･煮卵
･野菜炒め
･しめじのﾊﾞﾀｰｿﾃｰ
･鳥つくね串(0)
･ｸﾞﾗﾀﾝｺﾛｯｹ(0)
中１娘のお弁当
ごはん、高菜胡麻炒め
玉子焼き
沖縄かまぼこ
ほうれん草黒胡麻和え
かぼちゃサラダ
照り焼きハンバーグ（自０）
みかん
ごはん、高菜胡麻炒め
玉子焼き
沖縄かまぼこ
ほうれん草黒胡麻和え
かぼちゃサラダ
照り焼きハンバーグ（自０）
みかん
中一・中ニ息子と34才夫へ
ごま塩ご飯＆梅干
かきフライ（0）
千キャベ
ミニロールキャベツクリーム煮（0食アレンジ）
ソーセージバター焼き
ポテトフライ
にんじんグラッセ
ごま塩ご飯＆梅干
かきフライ（0）
千キャベ
ミニロールキャベツクリーム煮（0食アレンジ）
ソーセージバター焼き
ポテトフライ
にんじんグラッセ
35歳自動車修理工旦那と中１息子へ
・のりたまごはん
・唐揚げ
・ねぎとしらす入り卵焼き
・ウインナー
・ほうれん草おひたし
・ちくわの甘辛煮
・プチトマト
・ぶどう
中１息子…お弁当がいるのを前の晩になってから言わないで～。
・のりたまごはん
・唐揚げ
・ねぎとしらす入り卵焼き
・ウインナー
・ほうれん草おひたし
・ちくわの甘辛煮
・プチトマト
・ぶどう
中１息子…お弁当がいるのを前の晩になってから言わないで～。
ギンナン、舞茸入り炊き込みご飯
秋刀魚の梅、大葉ロール焼き
オクラお浸し
きゃんちく
春雨のサラダ
ミニトマト
秋刀魚の梅、大葉ロール焼き
オクラお浸し
きゃんちく
春雨のサラダ
ミニトマト
高1次女へ
星型海苔のご飯
鶏の照り焼き
おくらベーコン巻き
ピーマン塩昆布和え
プチトマト
ぬこ多頭飼いなので懐かしい
蝿帳愛用してるのですが
今朝、その中でお弁当入れて
冷ましていたら・・・
ぬこが、蝿帳ごとひっくりかえってきた＿|￣|○
作り直したよ・・・
星型海苔のご飯
鶏の照り焼き
おくらベーコン巻き
ピーマン塩昆布和え
プチトマト
ぬこ多頭飼いなので懐かしい
蝿帳愛用してるのですが
今朝、その中でお弁当入れて
冷ましていたら・・・
ぬこが、蝿帳ごとひっくりかえってきた＿|￣|○
作り直したよ・・・
中１息子へ
ご飯 梅干し鮭ふりかけ
ハンバーグデミグらソース
ピーマンと人参のきんぴら
肉じゃが
ブロッコリ
アスパラ巻き玉子
粗挽きソーセージ
大学芋（ｷｭｳﾌﾞ型０）
プチトマト
ご飯 梅干し鮭ふりかけ
ハンバーグデミグらソース
ピーマンと人参のきんぴら
肉じゃが
ブロッコリ
アスパラ巻き玉子
粗挽きソーセージ
大学芋（ｷｭｳﾌﾞ型０）
プチトマト
28歳年下夫へ
・いなり寿司
・いんげんのゴマ和え
・クリームチーズ餃子の皮包み
・舞茸とえのきとベーコンとネギのバター炒め
・魚肉ソーセージのソース炒め
・いなり寿司
・いんげんのゴマ和え
・クリームチーズ餃子の皮包み
・舞茸とえのきとベーコンとネギのバター炒め
・魚肉ソーセージのソース炒め
ごはん
いわしつみれ
ひじき煮
シーフードグラタン
かぼちゃの茶巾絞り
煮うずら
いわしつみれ
ひじき煮
シーフードグラタン
かぼちゃの茶巾絞り
煮うずら
35歳旦那のお弁当
甘塩紅鮭
ひじき入り玉子焼き
ごぼうサラダ
ブロッコリーとインゲンの胡麻和え
日の丸ご飯
梨
甘塩紅鮭
ひじき入り玉子焼き
ごぼうサラダ
ブロッコリーとインゲンの胡麻和え
日の丸ご飯
梨
28歳ダイエット中旦那へ
小松菜入りだし巻き
鳥と根菜のトマト煮
ポテトサラダ
こんにゃくの白和え
焼き明太子
ご飯
漬け物
みかん
小松菜入りだし巻き
鳥と根菜のトマト煮
ポテトサラダ
こんにゃくの白和え
焼き明太子
ご飯
漬け物
みかん
忙しい夫と幼稚園児の息子
ハンバーグ
卵焼き
ひじき煮
スイートポテト
オクラの和え物
タコさんウインナー
プチトマト
かおりご飯（夫）ぼうけんじゃーふりかけご飯（息子）
みかん
ハンバーグ
卵焼き
ひじき煮
スイートポテト
オクラの和え物
タコさんウインナー
プチトマト
かおりご飯（夫）ぼうけんじゃーふりかけご飯（息子）
みかん
42歳夫と中1娘のお弁当
ごはん
枝豆いりポテトサラダ
雷こんにゃく
ウインナー
とんかつ卵とじ
チーズ入りちくわ磯辺揚げ
ごはん
枝豆いりポテトサラダ
雷こんにゃく
ウインナー
とんかつ卵とじ
チーズ入りちくわ磯辺揚げ
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
･ご飯
･焼肉
･豚肉の本つゆ炒め
･ｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ(0)
･さつまいものﾊﾞﾀｰきんぴら
･にんじんとﾋﾟｰﾏﾝのくたくた炒め
･ご飯
･焼肉
･豚肉の本つゆ炒め
･ｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ(0)
･さつまいものﾊﾞﾀｰきんぴら
･にんじんとﾋﾟｰﾏﾝのくたくた炒め
ゆかりごはん
焼肉
ひじき煮
花豆煮
鶏ハンバーグ
野菜炒め
焼肉
ひじき煮
花豆煮
鶏ハンバーグ
野菜炒め
中一・中ニ息子と34才夫へ
ふりかけご飯＆梅干
白身魚チーズフライ（0）
ハム・卵・キャベツの炒め物
ししとう甘辛煮
つるむらさき辛し和え
こんにゃくゼリー
ふりかけご飯＆梅干
白身魚チーズフライ（0）
ハム・卵・キャベツの炒め物
ししとう甘辛煮
つるむらさき辛し和え
こんにゃくゼリー
42歳夫と中1娘のお弁当
ごはん、高菜漬物
オクラ煮びたし
ガーリックポテト
春巻（自０）
玉子焼き
ウインナー
ごはん、高菜漬物
オクラ煮びたし
ガーリックポテト
春巻（自０）
玉子焼き
ウインナー
35歳旦那のお弁当
うな丼
ブロッコリーの胡麻和え
梨
うな丼
ブロッコリーの胡麻和え
梨
年少男子
たらこふりかけごはん
茄子と豚肉のトマト煮
ゆで卵とコーンとチーズのマヨグラタン
ちくわきゅうり
えだまめ
パイナップル
ゼリー
たらこふりかけごはん
茄子と豚肉のトマト煮
ゆで卵とコーンとチーズのマヨグラタン
ちくわきゅうり
えだまめ
パイナップル
ゼリー
３３歳ヤサイスキー旦那へ
朝：おにぎり二個（中身は唐揚げ）
昼：麦ご飯
豚の味噌漬け
温野菜
夕べ仕込み忘れ＆寝坊した結果、こうなった。すまん旦那。
朝：おにぎり二個（中身は唐揚げ）
昼：麦ご飯
豚の味噌漬け
温野菜
夕べ仕込み忘れ＆寝坊した結果、こうなった。すまん旦那。
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
･ご飯
･ｸﾞﾗﾀﾝｺﾛｯｹ(0)
･ゆでﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
･ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
･ｽﾊﾟｹﾞﾃｨﾅﾎﾟﾘﾀﾝ(0)
･きんぴらごぼう
･ご飯
･ｸﾞﾗﾀﾝｺﾛｯｹ(0)
･ゆでﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
･ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
･ｽﾊﾟｹﾞﾃｨﾅﾎﾟﾘﾀﾝ(0)
･きんぴらごぼう
28歳年下夫へ
・照り焼きつくね
・春雨の炒め物カレー風味
・炒り玉子
・ちくわの天ぷら
・蒸し茄子のごま和え
・照り焼きつくね
・春雨の炒め物カレー風味
・炒り玉子
・ちくわの天ぷら
・蒸し茄子のごま和え
小５娘の運動会のお弁当
おにぎり（梅干し、あんだ味噌）
唐揚げしょうゆ味
ウインナー
ゴマ高菜入りつくね
紅しょうが入りつくね（←これウマーだった）
玉子焼き
大学いも
プチトマト
ブロッコリー
早生みかん
赤組優勝できず…残念！
おにぎり（梅干し、あんだ味噌）
唐揚げしょうゆ味
ウインナー
ゴマ高菜入りつくね
紅しょうが入りつくね（←これウマーだった）
玉子焼き
大学いも
プチトマト
ブロッコリー
早生みかん
赤組優勝できず…残念！
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
･ご飯
･ﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(0)と野菜のｹﾁｬｯﾌﾟｿｰｽ
･ｼｰﾁｷﾝ入り卵焼き
･ﾐﾆ焼き鳥くし(0)
･ﾎﾟﾃﾄﾂﾅﾏﾖｸﾞﾗﾀﾝ
･じゃがいもとにんじんのｶﾚｰｿﾃｰ
･ご飯
･ﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(0)と野菜のｹﾁｬｯﾌﾟｿｰｽ
･ｼｰﾁｷﾝ入り卵焼き
･ﾐﾆ焼き鳥くし(0)
･ﾎﾟﾃﾄﾂﾅﾏﾖｸﾞﾗﾀﾝ
･じゃがいもとにんじんのｶﾚｰｿﾃｰ
>>136さん
>>128こと23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟの奥です。
豚肉の本つゆ炒めというのは、豚肉のめんつゆ炒めのことなんです。
我が家ではめんつゆが本つゆなのでこのﾈｰﾐﾝｸﾞに。
はなまるﾏｰｹｯﾄのお弁当特集を参考にしました。
豚肉をめんつゆで炒めるだけなので簡単ですよ。
>>128こと23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟの奥です。
豚肉の本つゆ炒めというのは、豚肉のめんつゆ炒めのことなんです。
我が家ではめんつゆが本つゆなのでこのﾈｰﾐﾝｸﾞに。
はなまるﾏｰｹｯﾄのお弁当特集を参考にしました。
豚肉をめんつゆで炒めるだけなので簡単ですよ。
141 ：可愛い奥様：2006/09/30(土) 23:19:48 ID:mVG/kvJt
子ども（小学校）運動会のお弁当
エビフライ
鯖塩焼き
山芋の礒辺揚げ
鳥つくね
エビチリ
筑前煮
ちくわきゅうり
ウインナー
ブロッコリー＆プチトマト
おにぎり
おいなりさん
茹でた栗＆ハウスみかん＆梨
玉子焼き作るの忘れてたｗ
エビフライ
鯖塩焼き
山芋の礒辺揚げ
鳥つくね
エビチリ
筑前煮
ちくわきゅうり
ウインナー
ブロッコリー＆プチトマト
おにぎり
おいなりさん
茹でた栗＆ハウスみかん＆梨
玉子焼き作るの忘れてたｗ
入院中の実父へのお弁当。
(もちろん先生にはOKもらってる)
卵焼き
ｱｽﾊﾟﾗ･人参ﾍﾞｰｺﾝ巻き
高野豆腐と鶏肉の煮物
ﾓﾔｼと青菜の自家製出汁醤油浸し
ﾄﾏﾄとｽﾗｲｽｵﾆｵﾝとﾊﾑのﾏﾘﾈ
ゆかりおにぎり
急に私の作ったご飯を私と孫と食べたいと言い出した父。
…悟ってるのかな、やっぱり。
(もちろん先生にはOKもらってる)
卵焼き
ｱｽﾊﾟﾗ･人参ﾍﾞｰｺﾝ巻き
高野豆腐と鶏肉の煮物
ﾓﾔｼと青菜の自家製出汁醤油浸し
ﾄﾏﾄとｽﾗｲｽｵﾆｵﾝとﾊﾑのﾏﾘﾈ
ゆかりおにぎり
急に私の作ったご飯を私と孫と食べたいと言い出した父。
…悟ってるのかな、やっぱり。
>>142
切ないよぅ
３３歳ヤサイスキー旦那へ
朝：麦ご飯
牛蒡と挽肉の炒め煮
エビカツ(0)
さつまいものバターきんぴら
温野菜（人参・モロッコ隠元）
昼：麦ご飯
鶏そぼろ
胡瓜と蒸し鶏のｺﾞﾏﾄﾞﾚ和え
南瓜の煮物
ちくわの磯辺揚げ(0)
トマト
市販＆自作冷食のストックが殆ど無くなった。仕込まなきゃ。
切ないよぅ
３３歳ヤサイスキー旦那へ
朝：麦ご飯
牛蒡と挽肉の炒め煮
エビカツ(0)
さつまいものバターきんぴら
温野菜（人参・モロッコ隠元）
昼：麦ご飯
鶏そぼろ
胡瓜と蒸し鶏のｺﾞﾏﾄﾞﾚ和え
南瓜の煮物
ちくわの磯辺揚げ(0)
トマト
市販＆自作冷食のストックが殆ど無くなった。仕込まなきゃ。
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
お弁当をつめたあとに休みだという連絡があり、幻となったお弁当www
･ご飯
･牛肉ｺﾛｯｹ(0)
･ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ(0)
･ほうれん草のﾊﾞﾀｰ炒め(0)
･豚肉と野菜のﾁﾝｼﾞｬｵﾛｰｽ風炒め
赤がｸﾞｽﾞりだして、冷食だらけになっちゃった。
お弁当をつめたあとに休みだという連絡があり、幻となったお弁当www
･ご飯
･牛肉ｺﾛｯｹ(0)
･ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ(0)
･ほうれん草のﾊﾞﾀｰ炒め(0)
･豚肉と野菜のﾁﾝｼﾞｬｵﾛｰｽ風炒め
赤がｸﾞｽﾞりだして、冷食だらけになっちゃった。
>>140さん
ありがとうー。
ほんとに本つゆで炒めるだけなんですね。簡単で(･∀･)ｲｲ!
うちの旦那は豚肉も麺つゆも非常に好きなので、是非今度入れてみます。
風邪ぎみ旦那へのお弁当
・おにぎり(梅・かつお・鯛・鮭わかめ)
・きんぴらごぼう(０)
・若鶏フライ(０)
・ほうれん草の炒めもの
皆さんのメニューを見てておかずの多さに脱帽…
ごはんが少ない人が多いのかな？
うちは毎回１合分のごはんを入れてます。
夕飯はおかずメインで酒の肴として食べる人なのですが、
お昼はとにかく米！らしいので。
ありがとうー。
ほんとに本つゆで炒めるだけなんですね。簡単で(･∀･)ｲｲ!
うちの旦那は豚肉も麺つゆも非常に好きなので、是非今度入れてみます。
風邪ぎみ旦那へのお弁当
・おにぎり(梅・かつお・鯛・鮭わかめ)
・きんぴらごぼう(０)
・若鶏フライ(０)
・ほうれん草の炒めもの
皆さんのメニューを見てておかずの多さに脱帽…
ごはんが少ない人が多いのかな？
うちは毎回１合分のごはんを入れてます。
夕飯はおかずメインで酒の肴として食べる人なのですが、
お昼はとにかく米！らしいので。
36歳夫へ
ごはん（梅ふりかけ）
スパニッシュオムレツ
いんげんソテー
焼なすのおかか醤油和え
ピーマン胡麻和え
まいたけソテー
プチトマト
塩こぶ混ぜご飯のお結び（夕食用）
おかず入れとご飯入れは同じ大きさなので、
我が家の場合は、おかずと比べてご飯が少ないと言うことは無いと思う。
ごはん（梅ふりかけ）
スパニッシュオムレツ
いんげんソテー
焼なすのおかか醤油和え
ピーマン胡麻和え
まいたけソテー
プチトマト
塩こぶ混ぜご飯のお結び（夕食用）
おかず入れとご飯入れは同じ大きさなので、
我が家の場合は、おかずと比べてご飯が少ないと言うことは無いと思う。
42歳夫のお弁当
ごはん、梅干し
れんこん人参きんぴら
ナポリタンスパ（０）
ミニアスパラベーコン巻
つくねハンバーグ
ネギ入り玉子焼き
ごはん、梅干し
れんこん人参きんぴら
ナポリタンスパ（０）
ミニアスパラベーコン巻
つくねハンバーグ
ネギ入り玉子焼き
毎朝六時半に出勤するハードな営業マンの４０歳夫
かおりご飯
大きな肉団子
海老カツ
胡瓜とチーズのスティック
サツマイモ甘煮
プチトマト
かおりご飯
大きな肉団子
海老カツ
胡瓜とチーズのスティック
サツマイモ甘煮
プチトマト
中一・中ニ息子と34才夫へ
ご飯＆梅干
かきフライ（0）
ごまえびフライ（0）
レタス
ナスの生姜醤油炒め
卵の目玉閉じ焼き
こんにゃくゼリー（中二息子のみ）
ご飯＆梅干
かきフライ（0）
ごまえびフライ（0）
レタス
ナスの生姜醤油炒め
卵の目玉閉じ焼き
こんにゃくゼリー（中二息子のみ）
35歳旦那のお弁当
アスパラ、パプリカ、海老、豚肉の中華風炒め
ひじき煮（自家０）
ごぼう天（練り物）
ブロッコリーの胡麻和え
日の丸ご飯
梨
アスパラ、パプリカ、海老、豚肉の中華風炒め
ひじき煮（自家０）
ごぼう天（練り物）
ブロッコリーの胡麻和え
日の丸ご飯
梨
初ﾊﾟﾋﾟｺ 33歳夫へ
ふりかけご飯
ウインナー
豆腐ハンバーグ（自家0食）
ねぎ入り卵焼き
椎茸のバター焼き
いんげんとにんじんのベーコン巻き
ふりかけご飯
ウインナー
豆腐ハンバーグ（自家0食）
ねぎ入り卵焼き
椎茸のバター焼き
いんげんとにんじんのベーコン巻き
ごはん
ホッケ
エビのフライ
春雨炒め
チンゲン菜、松山揚げの煮びたし
チーズはんぺん
TBSはここのまとめサイトをパクってますよwww
ホッケ
エビのフライ
春雨炒め
チンゲン菜、松山揚げの煮びたし
チーズはんぺん
TBSはここのまとめサイトをパクってますよwww
４２歳夫へ
秋鮭の西京焼き
薩摩揚げとこんにゃくと甘唐辛子の煮物
小松菜とお揚げの煮浸し
卵焼き
ご飯・梅干し
秋鮭の西京焼き
薩摩揚げとこんにゃくと甘唐辛子の煮物
小松菜とお揚げの煮浸し
卵焼き
ご飯・梅干し
年少男子
ほんのりにんじんごはん
もやしとチンゲン菜の野菜炒め
鶏のから揚げ
ハム
だしまき卵
りんご ゼリー
ほんのりにんじんごはん
もやしとチンゲン菜の野菜炒め
鶏のから揚げ
ハム
だしまき卵
りんご ゼリー
36歳ﾃﾞｺﾃﾞｺ夫
かぼちゃ煮物（自0）
ほうれん草バターソテー
かにさんウインナー
にんじんベーコン巻
玉子焼き
かぼちゃ煮物（自0）
ほうれん草バターソテー
かにさんウインナー
にんじんベーコン巻
玉子焼き
36歳夫へ
ご飯（すりゴマ）
しそ巻きアンズ
ひじき・鶏そぼろ入り玉子焼き
肉団子
キャベツと塩コブの一夜漬け
いんげん胡麻和え
サツマイモバターキンピラ
鮭お結び（夕食用）
サツマイモのキンピラ、まとめサイト見て初めて作った。美味しい。
生協の野菜セットでサツマイモが来て、ちょっと悩んでたので嬉しい。
ご飯（すりゴマ）
しそ巻きアンズ
ひじき・鶏そぼろ入り玉子焼き
肉団子
キャベツと塩コブの一夜漬け
いんげん胡麻和え
サツマイモバターキンピラ
鮭お結び（夕食用）
サツマイモのキンピラ、まとめサイト見て初めて作った。美味しい。
生協の野菜セットでサツマイモが来て、ちょっと悩んでたので嬉しい。
中一・中ニ息子と34才夫へ
ご飯＆梅干
大根の漬物と野沢菜漬
カレーコロッケ（0）
クリームオムレツ（昨夜の残りのシチュー使用）
ウインナーとピーマンのケチャップ炒め
シソの実天ぷら
寝坊続きの手抜き続き・・・皆の者ｽﾏﾝ
ご飯＆梅干
大根の漬物と野沢菜漬
カレーコロッケ（0）
クリームオムレツ（昨夜の残りのシチュー使用）
ウインナーとピーマンのケチャップ炒め
シソの実天ぷら
寝坊続きの手抜き続き・・・皆の者ｽﾏﾝ
ごはん、梅干
豚のしょうが焼き
玉ねぎとピーマンの炒め物
落花生と昆布の煮物
しいたけのチーズ焼き
ミニトマト
切り干し大根の煮物
豚のしょうが焼き
玉ねぎとピーマンの炒め物
落花生と昆布の煮物
しいたけのチーズ焼き
ミニトマト
切り干し大根の煮物
３３歳ヤサイスキー旦那へ
朝：麦ご飯
鶏そぼろ(自0)
mixベジバター醤油味
ちくわ天
昼：麦ご飯
牛肉とニンニクの芽炒め（市販品を焼いた）
温野菜（もやし・アスパラガス）
夕飯は山盛りサラダｷﾎﾞﾝされるんだろうな…
朝：麦ご飯
鶏そぼろ(自0)
mixベジバター醤油味
ちくわ天
昼：麦ご飯
牛肉とニンニクの芽炒め（市販品を焼いた）
温野菜（もやし・アスパラガス）
夕飯は山盛りサラダｷﾎﾞﾝされるんだろうな…
30歳旦那へ
玄米ごはん・ふりかけ
トンカツ（昨晩残り）
卵焼き
冬瓜とピーマンのカレー味炒め
味噌汁（レトルト）
玄米ごはん・ふりかけ
トンカツ（昨晩残り）
卵焼き
冬瓜とピーマンのカレー味炒め
味噌汁（レトルト）
おにぎり
鶏照り焼き
ひじき煮
ナスミートグラタン
チキンカツ
鶏照り焼き
ひじき煮
ナスミートグラタン
チキンカツ
35歳自動車修理工旦那へ
・わかめごはん
・のり入り卵焼き
・しいたけ肉詰めフライ
・さやいんげんの卵とじ
・きんぴらごぼう（自０）
・ウインナー
・プチトマト
・ぶどう
・わかめごはん
・のり入り卵焼き
・しいたけ肉詰めフライ
・さやいんげんの卵とじ
・きんぴらごぼう（自０）
・ウインナー
・プチトマト
・ぶどう
旦那用お弁当
鶏モモ肉カレー照り焼き
↑ピーマンソテー添え
カップグラタン
焼きナスめんツユ味、白ゴマ
ミニトマト
鶏モモ肉カレー照り焼き
↑ピーマンソテー添え
カップグラタン
焼きナスめんツユ味、白ゴマ
ミニトマト
35歳旦那のお弁当
おにぎり4種
梅、おかか、しらす、昆布
梨
おにぎり4種
梅、おかか、しらす、昆布
梨
33歳夫へ
ふりかけご飯
ウインナー
肉じゃが
ニラもやし炒め
ねぎ入り卵焼き
いんげんとにんじんのベーコン巻き
ふりかけご飯
ウインナー
肉じゃが
ニラもやし炒め
ねぎ入り卵焼き
いんげんとにんじんのベーコン巻き
33歳旦那のお弁当
簡単まぜご飯
玉子焼き
鳥唐揚げ
茹でたブロッコリーとカリフラワー
（以上、タコヤキ器で調理）
切干大根と揚げの煮物（冷凍小分け）
カボチャのサラダ（冷凍小分け）
プチトマト
簡単まぜご飯
玉子焼き
鳥唐揚げ
茹でたブロッコリーとカリフラワー
（以上、タコヤキ器で調理）
切干大根と揚げの煮物（冷凍小分け）
カボチャのサラダ（冷凍小分け）
プチトマト
39歳早食い夫へ
海苔とおかかの二段ご飯
塩鮭
チクワの天ぷら
鶏の唐揚げ（0）
ブロッコリー
プチトマト
「鮭弁当が食べたい！」のリクエストに答えてみました。なんかすごく喜んでた。
男の人って海苔弁とか鮭弁とか好きですねー。
海苔とおかかの二段ご飯
塩鮭
チクワの天ぷら
鶏の唐揚げ（0）
ブロッコリー
プチトマト
「鮭弁当が食べたい！」のリクエストに答えてみました。なんかすごく喜んでた。
男の人って海苔弁とか鮭弁とか好きですねー。
168 ：可愛い奥様：2006/10/03(火) 17:16:22 ID:9503fGaG
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
･ご飯
･ﾋﾟｰﾏﾝの肉詰め
･ﾐﾆ焼き鳥串(0)
･ｶﾆｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ(0)
･さやいんげんのﾏﾖおかか和え
･ご飯
･ﾋﾟｰﾏﾝの肉詰め
･ﾐﾆ焼き鳥串(0)
･ｶﾆｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ(0)
･さやいんげんのﾏﾖおかか和え
中1バレー部娘のお弁当
ごはん、佃煮のり
唐揚げ（自０）
アスパラベーコン
ほうれん草ナムル風
フライドポテトカレー味
ゆで卵
早生ミカン
ごはん、佃煮のり
唐揚げ（自０）
アスパラベーコン
ほうれん草ナムル風
フライドポテトカレー味
ゆで卵
早生ミカン
35歳ダンナのお弁当
おかか海苔ご飯
インゲン・玉ねぎのソテー
ウインナー
青梗菜と油揚げの煮びたし
ねぎ入り玉子焼き
鶏手羽元のレンジ蒸し
きゃんちく（チーズ）
「海苔弁食べたことないから作って」って言われてびっくり。
ダンナは父子家庭育ちで、手作りのお弁当とは無縁だったらしい。
おかか海苔ご飯
インゲン・玉ねぎのソテー
ウインナー
青梗菜と油揚げの煮びたし
ねぎ入り玉子焼き
鶏手羽元のレンジ蒸し
きゃんちく（チーズ）
「海苔弁食べたことないから作って」って言われてびっくり。
ダンナは父子家庭育ちで、手作りのお弁当とは無縁だったらしい。
36歳夫へ
さつまいもご飯（黒ごま）
辛子高菜
イカのネギ醤油炒め
チーズオムレツ（ミックスベジタブル・パセリ入り）
キャベツと油揚げの煮びたし
ピーマンのゴママヨ和え
パプリカのマリネ
キュウリ入りちくわ
プチトマト
まいたけ中華炒め
さつまいもご飯（黒ごま）
辛子高菜
イカのネギ醤油炒め
チーズオムレツ（ミックスベジタブル・パセリ入り）
キャベツと油揚げの煮びたし
ピーマンのゴママヨ和え
パプリカのマリネ
キュウリ入りちくわ
プチトマト
まいたけ中華炒め
中1娘のお弁当
ごはん、焼き味噌
メカジキのムニエルトマトソース
春巻（自０）
ネギ入り玉子焼き
ポテサラ
エリンギとハムのソテー
みかん
ごはん、焼き味噌
メカジキのムニエルトマトソース
春巻（自０）
ネギ入り玉子焼き
ポテサラ
エリンギとハムのソテー
みかん
中一・中ニ息子と34才夫へ
ゆかりご飯＆梅干
カツとじ（0食アレンジ）
カレー風味なす炒め
きゅうりとハムのマヨ和え
大学芋
ゆかりご飯＆梅干
カツとじ（0食アレンジ）
カレー風味なす炒め
きゅうりとハムのマヨ和え
大学芋
年少男子
豚中華風唐揚げ
えだまめ
しゅうまい
マカロニ入りコールスロー
ポテトフライ
梅干ごはん
キウイ
ぜリー
豚中華風唐揚げ
えだまめ
しゅうまい
マカロニ入りコールスロー
ポテトフライ
梅干ごはん
キウイ
ぜリー
中1息子へ
ご飯 梅干し わさびふりかけ
スコッチエッグ
粗びきウインナ
ほうれん草胡麻和え
人参しりしりー
カニカマ焼き
海老塩焼き
だし巻き卵
枝豆
カップゼリー
ご飯 梅干し わさびふりかけ
スコッチエッグ
粗びきウインナ
ほうれん草胡麻和え
人参しりしりー
カニカマ焼き
海老塩焼き
だし巻き卵
枝豆
カップゼリー
ごはん
むつの照り焼き
ひじき煮
さつまいもきんぴら
とり竜田甘酢あん
肉団子カレー味
むつの照り焼き
ひじき煮
さつまいもきんぴら
とり竜田甘酢あん
肉団子カレー味
33歳夫へ
ふりかけご飯
肉じゃが
きんぴらごぼう
明太子入り卵焼き
いんげんとにんじんのベーコン巻き
枝豆
ふりかけご飯
肉じゃが
きんぴらごぼう
明太子入り卵焼き
いんげんとにんじんのベーコン巻き
枝豆
おでん(昨夜の取り置き)
鮭塩焼き
ｵﾑﾚﾂ
もやし炒め
さつま芋のﾊﾞﾀｰ炒め
ふりかけご飯
鮭塩焼き
ｵﾑﾚﾂ
もやし炒め
さつま芋のﾊﾞﾀｰ炒め
ふりかけご飯
～本日のﾍﾞﾝﾄｳ～
・焼き塩鮭
・白滝、ｺﾝﾌﾞの煮物
・ｴﾋﾞﾏﾖ
・ﾈｷﾞ､ｶﾆｶﾏ入りﾀﾏｺﾞ焼き
・ｵｸﾗとﾏｲﾀｹのお浸し
・ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
・焼き塩鮭
・白滝、ｺﾝﾌﾞの煮物
・ｴﾋﾞﾏﾖ
・ﾈｷﾞ､ｶﾆｶﾏ入りﾀﾏｺﾞ焼き
・ｵｸﾗとﾏｲﾀｹのお浸し
・ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
きのこの混ぜ御飯（十穀米）
春菊の白胡麻和え
ひじきの煮物
え、品数少ない？
だって朝3分で準備するもの…orz
（勿論昨晩の残り物ｗ）
春菊の白胡麻和え
ひじきの煮物
え、品数少ない？
だって朝3分で準備するもの…orz
（勿論昨晩の残り物ｗ）
35歳旦那のお弁当
鶏肉照り焼き
キャべ千
ポテトサラダ
いんげん胡麻和え
日の丸ご飯
柿
鶏肉照り焼き
キャべ千
ポテトサラダ
いんげん胡麻和え
日の丸ご飯
柿
>181
品数は少ないけど充分だと思う。メニューが滋味あふれる感じでｳﾏｿｰよ。
品数は少ないけど充分だと思う。メニューが滋味あふれる感じでｳﾏｿｰよ。
>>183
ありがとう(*´∀｀*)ﾖｶﾀｰ
ありがとう(*´∀｀*)ﾖｶﾀｰ
33歳旦那のお弁当
牛肉の生姜焼きを白米の上にどーん
冷凍ひじきの煮物
卵焼き
茹でたブロッコリーとカリフラワー
（タコヤキ器で調理）
こんだけ
牛肉の生姜焼きを白米の上にどーん
冷凍ひじきの煮物
卵焼き
茹でたブロッコリーとカリフラワー
（タコヤキ器で調理）
こんだけ
（タコヤキ器で調理）が気になって仕方ない。野菜をタコヤキ器で茹でるの？
タコヤキ器って、ホットプレートの鉄板が、タコヤキ用になってるあの機械？
よろしければ、どうやるのか是非教えていただきたい。
玉子焼きは、タコヤキ様にまん丸なのか!?だとしたらｽｹﾞｰ
タコヤキ器って、ホットプレートの鉄板が、タコヤキ用になってるあの機械？
よろしければ、どうやるのか是非教えていただきたい。
玉子焼きは、タコヤキ様にまん丸なのか!?だとしたらｽｹﾞｰ
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
･ご飯
･ささみﾌﾗｲ(惣)
･大根と人参の炒り煮
･小松菜のおひたし
･卵焼き
･ご飯
･ささみﾌﾗｲ(惣)
･大根と人参の炒り煮
･小松菜のおひたし
･卵焼き
35歳ダンナへ
豚しょうが焼き丼
レンジ目玉焼き
ウィンナー
インゲンのバター炒め
きゃんちく（チーズ・海苔）
キャベツと油揚げの煮びたし
鶏もも焼き
鶏肉は余り物の野菜サラダ用ドレッシングに漬けておいて
フライパンで焼きました。ｳﾏｶｯﾀ
豚しょうが焼き丼
レンジ目玉焼き
ウィンナー
インゲンのバター炒め
きゃんちく（チーズ・海苔）
キャベツと油揚げの煮びたし
鶏もも焼き
鶏肉は余り物の野菜サラダ用ドレッシングに漬けておいて
フライパンで焼きました。ｳﾏｶｯﾀ
ごはん
鶏カルビ焼き
ひじき煮
ナスミートグラタン
長いものから揚げ
えびしゅうまい
里芋の煮物
鶏カルビ焼き
ひじき煮
ナスミートグラタン
長いものから揚げ
えびしゅうまい
里芋の煮物
36歳夫へ
ごはん（梅ふりかけ）
揚げなすと揚げピーマンのピリ辛肉味噌和え
玉子焼き（ネギ入り）
さつまいもキンピラ（自０）
エリンギソテー
大根一夜漬け（梅酢味）
プチトマト
辛子高菜お結び（夕食用）
寝坊しちゃったので、まーこんなもんで勘弁してくで
ごはん（梅ふりかけ）
揚げなすと揚げピーマンのピリ辛肉味噌和え
玉子焼き（ネギ入り）
さつまいもキンピラ（自０）
エリンギソテー
大根一夜漬け（梅酢味）
プチトマト
辛子高菜お結び（夕食用）
寝坊しちゃったので、まーこんなもんで勘弁してくで
中一・中ニ息子と34才夫へ
ご飯＆梅干
野沢菜漬
イカリングフライ（0）
ミニロールキャベツのカレー煮（0食アレンジ）
ししとう＆ピーマンの甘辛炒め
煮豆
ポテトフライ
ご飯＆梅干
野沢菜漬
イカリングフライ（0）
ミニロールキャベツのカレー煮（0食アレンジ）
ししとう＆ピーマンの甘辛炒め
煮豆
ポテトフライ
４０歳多忙な営業マンの夫へ
ごはん（納豆ふりかけ）
海老カツ
タラ昆布巻き
小松菜と豚肉の炒め物
サツマイモのキントン
キンピラゴボウ
プチトマト
ごはん（納豆ふりかけ）
海老カツ
タラ昆布巻き
小松菜と豚肉の炒め物
サツマイモのキントン
キンピラゴボウ
プチトマト
ずっと不登校だった娘の登校初日の記念お弁当。
自分にも娘にもプレッシャーかけないよう
手抜きのお弁当です。
ウインナ
卵焼き
冷凍グラタン
豚肉炒め
ぶどう
あんなに面倒くさいと思ってたお弁当作りでしたが
こうなってみてお弁当作りの幸せを実感しています。
お弁当を食べる時間まで学校にいることができますように。
お願いします
自分にも娘にもプレッシャーかけないよう
手抜きのお弁当です。
ウインナ
卵焼き
冷凍グラタン
豚肉炒め
ぶどう
あんなに面倒くさいと思ってたお弁当作りでしたが
こうなってみてお弁当作りの幸せを実感しています。
お弁当を食べる時間まで学校にいることができますように。
お願いします
36歳夫へ
焼き塩鯖
ナス、トマトのチーズ焼き
枝豆の酢醤油ひたし
ウインナー
ピーマンソテー
プチトマト
焼き塩鯖
ナス、トマトのチーズ焼き
枝豆の酢醤油ひたし
ウインナー
ピーマンソテー
プチトマト
33歳夫へ
ふりかけご飯
ウインナー
牛肉としいたけとピーマンのオイスターソース炒め
明太子入り卵焼き
アスパラとにんじんのベーコン巻き
うずら卵ピクルス
枝豆
ふりかけご飯
ウインナー
牛肉としいたけとピーマンのオイスターソース炒め
明太子入り卵焼き
アスパラとにんじんのベーコン巻き
うずら卵ピクルス
枝豆
35歳旦那のお弁当
鯖の味噌漬け
オクラの胡麻和え
薩摩芋バター金平
ミニトマト
日の丸ご飯
柿
鯖の味噌漬け
オクラの胡麻和え
薩摩芋バター金平
ミニトマト
日の丸ご飯
柿
35歳自動車修理工旦那へ
・おかかと海苔の二段ごはん
・鶏ささみの梅しそ巻きフライ
・さやいんげん卵とじ
・ネギ入り卵焼き
・ほうれん草おひたし
・プチトマト
・ポテトサラダ（2日連続）
・ぶどう
ごはんの間に何か挟んだ二段ごはんがお気に入りのようだ。
・おかかと海苔の二段ごはん
・鶏ささみの梅しそ巻きフライ
・さやいんげん卵とじ
・ネギ入り卵焼き
・ほうれん草おひたし
・プチトマト
・ポテトサラダ（2日連続）
・ぶどう
ごはんの間に何か挟んだ二段ごはんがお気に入りのようだ。
>>186
亀レス申し訳ないです。
タコヤキ器調理ですが、お弁当作りには結構便利です。
卵焼きも唐揚げもちょうどお弁当にいいサイズになりますよ。
注意点は、使わない場所にも油を引くこと。
茹で野菜の場合も、油を引いた上からお水です。
時間短縮で一度にいくつかの種類完成しますので、
もしも良かったら試してみて下さい。
33歳旦那の今日の弁当
サンドイッチ
（・かぼちゃとレーズンのサラダ、
・ハムときゅうり、
・上記の奥様の応用で、
鶏肉のドレッシング漬けのソテー）
卵焼き
ポテトフライ
鳥唐揚げ
（ちゃんと大量に揚げた）
パイナップル、プチトマト、梨
亀レス申し訳ないです。
タコヤキ器調理ですが、お弁当作りには結構便利です。
卵焼きも唐揚げもちょうどお弁当にいいサイズになりますよ。
注意点は、使わない場所にも油を引くこと。
茹で野菜の場合も、油を引いた上からお水です。
時間短縮で一度にいくつかの種類完成しますので、
もしも良かったら試してみて下さい。
33歳旦那の今日の弁当
サンドイッチ
（・かぼちゃとレーズンのサラダ、
・ハムときゅうり、
・上記の奥様の応用で、
鶏肉のドレッシング漬けのソテー）
卵焼き
ポテトフライ
鳥唐揚げ
（ちゃんと大量に揚げた）
パイナップル、プチトマト、梨
28歳年下夫へ
・ふりかけご飯
・厚揚げと挽肉のトマト煮込み
・ハムとアスパラの炒め物
・かぼちゃと肉団子の煮物
・卵焼き
・照り焼きチーズハンバーグ(0)
・ふりかけご飯
・厚揚げと挽肉のトマト煮込み
・ハムとアスパラの炒め物
・かぼちゃと肉団子の煮物
・卵焼き
・照り焼きチーズハンバーグ(0)
>198
わざわざありがとうございます。
今まで、タコヤキ器って、タコヤキ焼く以外に使えない
その割に場所食うアイテムと思ってたので、そんなに便利だとは…見る目が変わるなぁ。
玉子焼きが丸いなんて、すごく楽しそうで(･∀･)ｲｲ！
わざわざありがとうございます。
今まで、タコヤキ器って、タコヤキ焼く以外に使えない
その割に場所食うアイテムと思ってたので、そんなに便利だとは…見る目が変わるなぁ。
玉子焼きが丸いなんて、すごく楽しそうで(･∀･)ｲｲ！
>>198
明石焼きの要領か！冷凍にも良さげ
３３歳ヤサイスキー旦那へ
朝：蟹ご飯（夕べの残り）
ブロッコリー
昼：麦ご飯
唐揚げ
さつまいもバターきんぴら
エビカツ
鶏もも肉のレモン風味
トマト＋人参酢漬け
もやし＋メンマ
明石焼きの要領か！冷凍にも良さげ
３３歳ヤサイスキー旦那へ
朝：蟹ご飯（夕べの残り）
ブロッコリー
昼：麦ご飯
唐揚げ
さつまいもバターきんぴら
エビカツ
鶏もも肉のレモン風味
トマト＋人参酢漬け
もやし＋メンマ
運動会三歳息子と30歳パパ
おにぎりたくさん
ウインナー
かぼちゃの煮付け
からあげ
卵焼き
春巻
おにぎりたくさん
ウインナー
かぼちゃの煮付け
からあげ
卵焼き
春巻
中1息子へ
梅干しご飯 めんたいこふりかけ
みつせ鶏ソースカツ
だし巻き卵
ウインナ
人参とピーマン醤油炒め
コンニャクとシメジ煮物
カイワレ大根
焼きカニカマ
カップゼリー
大学芋
梅干しご飯 めんたいこふりかけ
みつせ鶏ソースカツ
だし巻き卵
ウインナ
人参とピーマン醤油炒め
コンニャクとシメジ煮物
カイワレ大根
焼きカニカマ
カップゼリー
大学芋
39歳早食い夫へ
たらこふりかけご飯
コロッケ（自0）
チーズインウインナー
ブロッコリー
プチトマト
カボチャの煮物（自0）
たらこふりかけご飯
コロッケ（自0）
チーズインウインナー
ブロッコリー
プチトマト
カボチャの煮物（自0）
37歳83kgの夫へ
豚肉+タマネギ炒め焼肉タレ味
アナゴ入り玉子焼き
ほうれん草おひたし
こんにゃくゴマ炒り煮
しそわかめごはん
豚肉+タマネギ炒め焼肉タレ味
アナゴ入り玉子焼き
ほうれん草おひたし
こんにゃくゴマ炒り煮
しそわかめごはん
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
･ご飯
･ささみｶﾂ(のりとたたき梅を巻いて)
･かんたん煮卵
･ほうれん草のﾊﾞﾀｰ炒め(0)
･ｽﾊﾟｹﾞﾃｨﾅﾎﾟﾘﾀﾝ(0)
･ﾐﾆ焼き鳥くし(0)
･ご飯
･ささみｶﾂ(のりとたたき梅を巻いて)
･かんたん煮卵
･ほうれん草のﾊﾞﾀｰ炒め(0)
･ｽﾊﾟｹﾞﾃｨﾅﾎﾟﾘﾀﾝ(0)
･ﾐﾆ焼き鳥くし(0)
ごはん
豚味噌漬焼き
ひじき煮
さつまいもきんぴら
ちくわの磯辺揚げ
チキンカツ
豚味噌漬焼き
ひじき煮
さつまいもきんぴら
ちくわの磯辺揚げ
チキンカツ
風邪気味旦那へ
おぬぎり４個(梅、岩のり、たらこ、しそ)
網焼きハンバーグ(０)
鶏フライ(０)
きゅうりの浅漬け
枝豆ひじき
ここ３日くらい咳ばっかりしてる旦那。
毎日生姜料理してジンジャーミルク飲んでたのに
私にも移ったヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧﾝ
お弁当に入れれる風邪に良いものってあるかな？
おぬぎり４個(梅、岩のり、たらこ、しそ)
網焼きハンバーグ(０)
鶏フライ(０)
きゅうりの浅漬け
枝豆ひじき
ここ３日くらい咳ばっかりしてる旦那。
毎日生姜料理してジンジャーミルク飲んでたのに
私にも移ったヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧﾝ
お弁当に入れれる風邪に良いものってあるかな？
中一・中ニ息子と34才夫へ
ふりかけご飯＆梅干
大根の漬物
オクラの豚肉巻き
卵焼き
さつま揚げとピーマンの生姜醤油炒め
かぼちゃの煮物
ふりかけご飯＆梅干
大根の漬物
オクラの豚肉巻き
卵焼き
さつま揚げとピーマンの生姜醤油炒め
かぼちゃの煮物
４０歳夫と幼稚園児息子へ
ごはん（ふりかけ）
海老チキンナゲット
鰆の味噌漬け
タコさんウインナー
小松菜のお浸し
サツマイモの巾着
プチトマト
ごはん（ふりかけ）
海老チキンナゲット
鰆の味噌漬け
タコさんウインナー
小松菜のお浸し
サツマイモの巾着
プチトマト
38歳ダンナに。
玄米菜飯（白ゴマ入り） 梅干
うの花（ひじき、人参、蒟蒻、コーン、干し椎茸、昆布入り）
サトイモの煮物
壬生菜とベーコンの炒め物
レンコンきんぴら
ちなみにワタクシ>>181です。
今日はがんばったどーｗ
玄米菜飯（白ゴマ入り） 梅干
うの花（ひじき、人参、蒟蒻、コーン、干し椎茸、昆布入り）
サトイモの煮物
壬生菜とベーコンの炒め物
レンコンきんぴら
ちなみにワタクシ>>181です。
今日はがんばったどーｗ
年少男子
コーンとウィンナーと青じそのチャーハン
鶏唐揚げのチリソース
小松菜のごまあえ
にんじん素揚げ
コーンとウィンナーと青じそのチャーハン
鶏唐揚げのチリソース
小松菜のごまあえ
にんじん素揚げ
35歳旦那のお弁当
鶏肉ソテー
粉ふき芋
いんげん胡麻和え
ミニトマト
日の丸ご飯
柿
鶏肉ソテー
粉ふき芋
いんげん胡麻和え
ミニトマト
日の丸ご飯
柿
大雨通勤弁当
ホッケ焼き
タマゴ焼き
ペンネ、ツナトマトソース
かにカマとチーズの海苔巻き
チンゲン菜のお浸し
ミニトマト
ホッケ焼き
タマゴ焼き
ペンネ、ツナトマトソース
かにカマとチーズの海苔巻き
チンゲン菜のお浸し
ミニトマト
37歳83kgの夫へ
チキンカツ+キャベツ千切り
チクワの煮物
インゲン胡麻マヨ和え
穴子+錦糸玉子のせごはん
チキンカツ+キャベツ千切り
チクワの煮物
インゲン胡麻マヨ和え
穴子+錦糸玉子のせごはん
28歳年下夫へ
・大根の葉ごま油炒め混ぜご飯
・メンチカツ
・ほうれん草ゴマ和え
・野菜炒め
・チーズ入り卵焼き
・ちくわの甘辛炒め
・大根の葉ごま油炒め混ぜご飯
・メンチカツ
・ほうれん草ゴマ和え
・野菜炒め
・チーズ入り卵焼き
・ちくわの甘辛炒め
33歳夫へ
ふりかけご飯
ウインナー
とんかつ
千切りキャベツ
マカロニサラダ
ネギ入り卵焼き
枝豆
今日で丸4週間弁当作り達成(・∀・)
来週からもｶﾞﾝｶﾞﾛｰ
ふりかけご飯
ウインナー
とんかつ
千切りキャベツ
マカロニサラダ
ネギ入り卵焼き
枝豆
今日で丸4週間弁当作り達成(・∀・)
来週からもｶﾞﾝｶﾞﾛｰ
39歳早食い夫へ
卵菜めし
鶏の唐揚げ（0）
ウインナーのケチャップ炒め
ブロッコリー
プチトマト
ニンジンのキンピラ
卵菜めし
鶏の唐揚げ（0）
ウインナーのケチャップ炒め
ブロッコリー
プチトマト
ニンジンのキンピラ
>>200 >>201
朝は時間との戦いになるし、
色々冷凍も可能。
お弁当アイテム増えるから、
ぜひ活用してみてくださいね。
33歳旦那に
シャケのり弁
・焼きジャケ
・冷凍白身魚フライ
・冷凍小分けのハスのきんぴら
・しば漬
・小さく作って焼いて冷凍しておいたハンバーグ
こんだけ
朝は時間との戦いになるし、
色々冷凍も可能。
お弁当アイテム増えるから、
ぜひ活用してみてくださいね。
33歳旦那に
シャケのり弁
・焼きジャケ
・冷凍白身魚フライ
・冷凍小分けのハスのきんぴら
・しば漬
・小さく作って焼いて冷凍しておいたハンバーグ
こんだけ
>>185
http://hissi.dyndns.ws/read.php/ms/20061004/NERkS0ZISzU.html
>>198
http://hissi.dyndns.ws/read.php/ms/20061005/d25hRW9vN1I.html
>>219
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1159968146/288-292
自演コピペ荒しをしてたキモオヤジだと暴露されてから
ここのスレに常駐して旦那旦那といって既女のフリしても仕方ないと思うよ
せめて複数IDを使ってのコピペ荒しはやめなよ
http://hissi.dyndns.ws/read.php/ms/20061004/NERkS0ZISzU.html
>>198
http://hissi.dyndns.ws/read.php/ms/20061005/d25hRW9vN1I.html
>>219
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1159968146/288-292
自演コピペ荒しをしてたキモオヤジだと暴露されてから
ここのスレに常駐して旦那旦那といって既女のフリしても仕方ないと思うよ
せめて複数IDを使ってのコピペ荒しはやめなよ
↑別にこのｽﾚには影響してないんだからｽﾙｰしていいんじゃない？
ここはお弁当ｽﾚだから、あなたがｽﾚ違いのような気ｶﾞｽ。
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
･ご飯
･牛肉ｺﾛｯｹ(0)
･ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
･ﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(0)の野菜ｹﾁｬｯﾌﾟｿｰｽ
･小松菜のおひたし
ここはお弁当ｽﾚだから、あなたがｽﾚ違いのような気ｶﾞｽ。
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
･ご飯
･牛肉ｺﾛｯｹ(0)
･ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
･ﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(0)の野菜ｹﾁｬｯﾌﾟｿｰｽ
･小松菜のおひたし
今日は末っ子＠年中男子の運動会家族五人分
おにぎり（鮭、昆布、梅干）
卵焼き（甘いの）
鶏の唐揚
エビフライ
ブロッコリー
タコさんウインナー
筑前煮
芋甘露煮
プチトマト
ピカチュウかまぼこ
作り終わったところで、幼稚園から運動会延期のお知らせが…ｏｒｚ。
おにぎり（鮭、昆布、梅干）
卵焼き（甘いの）
鶏の唐揚
エビフライ
ブロッコリー
タコさんウインナー
筑前煮
芋甘露煮
プチトマト
ピカチュウかまぼこ
作り終わったところで、幼稚園から運動会延期のお知らせが…ｏｒｚ。
３３歳ヤサイスキー旦那へ
朝：麦ご飯
豚肉塩胡椒炒め
茄子炒め（ベル食品のタレ使用）
もやし＋メンマ
蟹シュウマイ
昼：麦ご飯
鶏そぼろ
牛蒡と豚肉の炒め物
南瓜と枝豆のサラダ
ブロッコリー
朝：麦ご飯
豚肉塩胡椒炒め
茄子炒め（ベル食品のタレ使用）
もやし＋メンマ
蟹シュウマイ
昼：麦ご飯
鶏そぼろ
牛蒡と豚肉の炒め物
南瓜と枝豆のサラダ
ブロッコリー
>>193
何だかじーんときちゃった。
これからも無理のないペースでいいから作り続けられるといいね。
３８歳内縁の夫 休日出勤弁当へ
鮭の西京焼
豆腐ハンバーグ
かぼちゃのサラダ
ほうれんそう入玉子焼
きんぴらごぼう（自Ｏ）
ごま昆布
プチトマト
仕事で大変かも知れないけど、こっちも休み無し気分・・・
何だかじーんときちゃった。
これからも無理のないペースでいいから作り続けられるといいね。
３８歳内縁の夫 休日出勤弁当へ
鮭の西京焼
豆腐ハンバーグ
かぼちゃのサラダ
ほうれんそう入玉子焼
きんぴらごぼう（自Ｏ）
ごま昆布
プチトマト
仕事で大変かも知れないけど、こっちも休み無し気分・・・
休日なんかまったく関係なしだよww
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
･ご飯
･豚肉のしょうが焼き
･さやいんげんの豚肉巻き
･切り昆布とにんじんのにもの
･ｽﾊﾟｹﾞﾃｨﾅﾎﾟﾘﾀﾝ(0)
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
･ご飯
･豚肉のしょうが焼き
･さやいんげんの豚肉巻き
･切り昆布とにんじんのにもの
･ｽﾊﾟｹﾞﾃｨﾅﾎﾟﾘﾀﾝ(0)
連投になっちゃったww
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
･ご飯
･ﾛｰﾙとんかつ
･焼きｳｨﾝﾅｰ
･卵焼き
･あっさり炒め酢豚
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
･ご飯
･ﾛｰﾙとんかつ
･焼きｳｨﾝﾅｰ
･卵焼き
･あっさり炒め酢豚
３３歳ヤサイスキー旦那へ
朝：おにぎり二個（味噌・ツナマヨ）
昼：ご飯
おから入りハンバーグ
ブロッコリーとパンチェッタの炒め物
茹でもやし＆人参
朝：おにぎり二個（味噌・ツナマヨ）
昼：ご飯
おから入りハンバーグ
ブロッコリーとパンチェッタの炒め物
茹でもやし＆人参
>>185,>>198,>>219のキモオヤジに対しての追加
可愛い奥様
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1159697931/1
↑スレタイは可愛い奥様だけど、その内容はちんちんシュッシュのコピペを
貼り付けたもの
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1154514215/88
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1154035014/193
↑ちんちんしゅっしゅスレを乱立しているキモオヤジのくせに
既女のフリして旦那レスをしている
http://hissi.dyndns.ws/read.php/ms/20061001/eFpiT3J0WUY.html
このスレの皆さんもちんちんしゅっしゅっのスレを乱立して
既女板に影響を及ぼしているキモオヤジに注意してくださいね
可愛い奥様
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1159697931/1
↑スレタイは可愛い奥様だけど、その内容はちんちんシュッシュのコピペを
貼り付けたもの
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1154514215/88
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1154035014/193
↑ちんちんしゅっしゅスレを乱立しているキモオヤジのくせに
既女のフリして旦那レスをしている
http://hissi.dyndns.ws/read.php/ms/20061001/eFpiT3J0WUY.html
このスレの皆さんもちんちんしゅっしゅっのスレを乱立して
既女板に影響を及ぼしているキモオヤジに注意してくださいね
ｽﾚ違いはスルーで
運動会だったので、重箱弁当
・五目いなり
・巻き寿司
・卵焼き
・鶏の唐揚げ
・ポテトサラダ
・レンコンのきんぴら
・肉詰めピーマン
・茹で栗
頑張った～
運動会だったので、重箱弁当
・五目いなり
・巻き寿司
・卵焼き
・鶏の唐揚げ
・ポテトサラダ
・レンコンのきんぴら
・肉詰めピーマン
・茹で栗
頑張った～
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
･ご飯
･ｴｯｸﾞﾌﾗｲ
･ﾐﾆ焼き鳥くし(0)
･じゃがいものきんぴら
･つるむらさきの炒り煮(ﾄﾒ作)
･きゅうりとﾂﾅのｻﾗﾀﾞ
･ご飯
･ｴｯｸﾞﾌﾗｲ
･ﾐﾆ焼き鳥くし(0)
･じゃがいものきんぴら
･つるむらさきの炒り煮(ﾄﾒ作)
･きゅうりとﾂﾅのｻﾗﾀﾞ
ｽﾄｰｶｰはｷﾓいので、
どうか出て行って下さいね。
うちも運動会でした。
家族全員分朝5時に起きて
頑張って作りました。
おむすび
（しゃけ、梅、おかか、焼きタラコ）
卵焼き
ミニハンバーグ
焼いた銀ダラ
自家製煮豚と卵、大根
蒲鉾切って入れただけ
みかん
バニラティー
ワカメと卵の中華スープ
どうか出て行って下さいね。
うちも運動会でした。
家族全員分朝5時に起きて
頑張って作りました。
おむすび
（しゃけ、梅、おかか、焼きタラコ）
卵焼き
ミニハンバーグ
焼いた銀ダラ
自家製煮豚と卵、大根
蒲鉾切って入れただけ
みかん
バニラティー
ワカメと卵の中華スープ
ケンカ中の旦那へ
おにぎり(梅・しそ・わかめ・しらす)
かぼちゃの煮付け
茄子の煮浸しのようなもの(０)
ウインナースクランブルエッグ
最近夜勤続きだったので久々のお弁当でした。
おにぎり(梅・しそ・わかめ・しらす)
かぼちゃの煮付け
茄子の煮浸しのようなもの(０)
ウインナースクランブルエッグ
最近夜勤続きだったので久々のお弁当でした。
36歳夫へ
グリンピースご飯（梅ごま）
しそ巻きアンズ
いんげん入り玉子焼き
鶏肉の梅醤油漬けとキャベツのレンジ蒸し
ピーマンの炒め物
まいたけソテー
フライドポテト（ケチャップ添えた）
青菜お結び（夕食用）
グリンピースご飯（梅ごま）
しそ巻きアンズ
いんげん入り玉子焼き
鶏肉の梅醤油漬けとキャベツのレンジ蒸し
ピーマンの炒め物
まいたけソテー
フライドポテト（ケチャップ添えた）
青菜お結び（夕食用）
ごはん
とりからあげ甘酢漬け
ひじき煮
さつまいもきんぴら
ハッシュドポテト
おからハンバーグ
豚チーズ焼き
とりからあげ甘酢漬け
ひじき煮
さつまいもきんぴら
ハッシュドポテト
おからハンバーグ
豚チーズ焼き
豚・玉ねぎ炒め
鶏から揚げ
キャベツ・えのきポン酢和え
人参しりしり～
目玉焼き
ごま塩ご飯
鶏から揚げ
キャベツ・えのきポン酢和え
人参しりしり～
目玉焼き
ごま塩ご飯
中一・中ニ息子と34才夫へ
ご飯＆梅干
きゅうりの漬物
白身魚のチーズフライ（0）
レタス
チンジャオロースー
ちくわ天ぷら
しその実天ぷら
冷凍ゼリー
ご飯＆梅干
きゅうりの漬物
白身魚のチーズフライ（0）
レタス
チンジャオロースー
ちくわ天ぷら
しその実天ぷら
冷凍ゼリー
本日のお弁当
ご飯、海苔
焼き塩鯖
春雨サラダ
きゃんちく
ナスの甘辛
ピーマンソテー
プチトマト
ご飯、海苔
焼き塩鯖
春雨サラダ
きゃんちく
ナスの甘辛
ピーマンソテー
プチトマト
35歳自動車修理工旦那へ
・おかかと海苔の二段ごはん
・しそ入り卵焼き
・ごぼうと牛肉のしぐれ煮
・豚カツ+サラダ菜
・おくらの梅おかか和え
・ブロッコリー
・プチトマト
・みかんゼリー
・おかかと海苔の二段ごはん
・しそ入り卵焼き
・ごぼうと牛肉のしぐれ煮
・豚カツ+サラダ菜
・おくらの梅おかか和え
・ブロッコリー
・プチトマト
・みかんゼリー
31歳夫へ
ゆかりごはん
鶏照り焼き
ブロッコリー
ねぎと桜海老入り卵焼き
えびグラタン(0)
お花型ウインナー
豆腐とわかめの味噌汁
緑茶
久々に作った。そして明日からまた出張。
ゆかりごはん
鶏照り焼き
ブロッコリー
ねぎと桜海老入り卵焼き
えびグラタン(0)
お花型ウインナー
豆腐とわかめの味噌汁
緑茶
久々に作った。そして明日からまた出張。
35歳旦那のお弁当
つくねハンバーグ（自家０）
ひじき入り玉子焼き
いんげん胡麻和え
蒸南瓜
日の丸ご飯
柿
つくねハンバーグ（自家０）
ひじき入り玉子焼き
いんげん胡麻和え
蒸南瓜
日の丸ご飯
柿
高2の息子へ
青菜ご飯
春巻
ｶﾎﾞﾁｬの胡麻揚げ
ﾋﾟｰﾏﾝの卵とじ炒め
ﾋﾞｽｹｯﾄ
ｵﾔﾂも ｺｯｿﾘ持たせてる♪
青菜ご飯
春巻
ｶﾎﾞﾁｬの胡麻揚げ
ﾋﾟｰﾏﾝの卵とじ炒め
ﾋﾞｽｹｯﾄ
ｵﾔﾂも ｺｯｿﾘ持たせてる♪
33歳夫へ
ふりかけご飯
ウインナー
豆腐ハンバーグ（自家0）
アスパラとにんじんのベーコン巻き（自家0）
さつまいもバターきんぴら（自家0）
9目海草根菜煮
ねぎ入り卵焼き
ふりかけご飯
ウインナー
豆腐ハンバーグ（自家0）
アスパラとにんじんのベーコン巻き（自家0）
さつまいもバターきんぴら（自家0）
9目海草根菜煮
ねぎ入り卵焼き
39歳早食い夫へ
ワカメご飯
鶏の唐揚げ（0）
ミンチカツ
豚肉の生姜焼き
ブロッコリー
プチトマト
肉ばっかりで栄養バランス悪っ！でも夫は喜んでたからいいかｗ
ワカメご飯
鶏の唐揚げ（0）
ミンチカツ
豚肉の生姜焼き
ブロッコリー
プチトマト
肉ばっかりで栄養バランス悪っ！でも夫は喜んでたからいいかｗ
３３歳ヤサイスキー旦那へ
朝：ご飯
豚の生姜焼
温野菜（もやし・ブロッコリー・人参）
昼：ご飯
味噌カツ
さつまいもバターきんぴら
南瓜煮
もやし＋メンマ
きんぴらの冷凍在庫が無くなった。仕込もう。
朝：ご飯
豚の生姜焼
温野菜（もやし・ブロッコリー・人参）
昼：ご飯
味噌カツ
さつまいもバターきんぴら
南瓜煮
もやし＋メンマ
きんぴらの冷凍在庫が無くなった。仕込もう。
本日のお弁当
おぬぎり(梅、しそ、しゃけ、梅わかめ)
野菜コロッケ
鶏のタルタルソース焼き
きゃべつの芯の浅漬けのようなもの
南瓜の皮キンピラ
きゃべつの芯で作る浅漬けやピクルスが好きで、よく食卓に出してたら
最初は芯嫌いだった旦那も段々食べるように。
南瓜の皮キンピラは初めて作ったけど結構ｳﾏｰだった。
節約健康メニューが増えて嬉しいｗ
おぬぎり(梅、しそ、しゃけ、梅わかめ)
野菜コロッケ
鶏のタルタルソース焼き
きゃべつの芯の浅漬けのようなもの
南瓜の皮キンピラ
きゃべつの芯で作る浅漬けやピクルスが好きで、よく食卓に出してたら
最初は芯嫌いだった旦那も段々食べるように。
南瓜の皮キンピラは初めて作ったけど結構ｳﾏｰだった。
節約健康メニューが増えて嬉しいｗ
250 ：可愛い奥様：2006/10/11(水) 00:13:14 ID:GmN+Kud+
南瓜ってなに
かぼちゃ
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
･ご飯
･ｶﾆｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ(0)
･手作り肉団子
･煮卵
･さつまいものﾊﾞﾀｰきんぴら
･ご飯
･ｶﾆｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ(0)
･手作り肉団子
･煮卵
･さつまいものﾊﾞﾀｰきんぴら
35歳ダンナ＆自分へ
ふりかけご飯
ウィンナー
インゲンとじゃがいものカレー炒め
かにかま入り玉子焼き
さつま揚げとしめじの煮物
鶏もも肉・青梗菜のしょうが焼き
連休明け、早起きが辛かった...
ふりかけご飯
ウィンナー
インゲンとじゃがいものカレー炒め
かにかま入り玉子焼き
さつま揚げとしめじの煮物
鶏もも肉・青梗菜のしょうが焼き
連休明け、早起きが辛かった...
36歳夫へ
ごはん（おかかふりかけ）
自家製昆布佃煮
ボロニアソーセージソテー
目玉焼きケチャップ炒め
インゲンさっと煮
小松菜ナムル
エリンギソテー
たまねぎのバター醤油炒め
ゆかり刻み梅お結び（夕食用）
ごはん（おかかふりかけ）
自家製昆布佃煮
ボロニアソーセージソテー
目玉焼きケチャップ炒め
インゲンさっと煮
小松菜ナムル
エリンギソテー
たまねぎのバター醤油炒め
ゆかり刻み梅お結び（夕食用）
37歳83kgの夫へ
てりやきチキン丼（+のり+錦糸玉子+三つ葉）
きんぴらごぼう
インゲンの胡麻和え
シュウマイ
てりやきチキン丼（+のり+錦糸玉子+三つ葉）
きんぴらごぼう
インゲンの胡麻和え
シュウマイ
中一・中ニ息子と34才夫へ
ごま塩ご飯＆梅干
きゅうりの漬物
豚生姜焼き
えびフライ（0）
ピーマン炒めおかか和え
竹輪とレタスのフレンチドレッシング和え
ごま塩ご飯＆梅干
きゅうりの漬物
豚生姜焼き
えびフライ（0）
ピーマン炒めおかか和え
竹輪とレタスのフレンチドレッシング和え
40歳営業マン夫へ
ゆかりご飯
焼鮭
ホウレン草のお浸し
海老とチキンのナゲット
照り焼きミートボール
サツマイモの甘露煮
ナスの揚げ煮
プチトマト
ゆかりご飯
焼鮭
ホウレン草のお浸し
海老とチキンのナゲット
照り焼きミートボール
サツマイモの甘露煮
ナスの揚げ煮
プチトマト
35歳旦那のお弁当
メンチカツ（０）
コロッケ（自家０）
千キャべ
蒸南瓜
ブロッコリーとオクラの胡麻和え
日の丸ご飯
柿
メンチカツ（０）
コロッケ（自家０）
千キャべ
蒸南瓜
ブロッコリーとオクラの胡麻和え
日の丸ご飯
柿
33歳夫へ
ふりかけご飯
里芋と豚肉の炒め物
チキン南蛮タルタルソース添え
9目海草根菜煮
ねぎ入り卵焼き
ふりかけご飯
里芋と豚肉の炒め物
チキン南蛮タルタルソース添え
9目海草根菜煮
ねぎ入り卵焼き
中1息子へ
ご飯 おかかふりかけ
海老てんぷら
いんげんと人参の素揚げ
だし巻き玉子
ウインナ
ミートボール
ブロッコリおひたし
チクワのお花(芯はいんげん)
プチトマト
カップゼリー
ご飯 おかかふりかけ
海老てんぷら
いんげんと人参の素揚げ
だし巻き玉子
ウインナ
ミートボール
ブロッコリおひたし
チクワのお花(芯はいんげん)
プチトマト
カップゼリー
年少男子
ほんのりにんじんごはん あひる型海苔
一口トンカツ
タコウインナー
ほうれん草ソテー
じゃがいもソテー
大根とにんじんの煮物
こんにゃくゼリー
りんご
ほんのりにんじんごはん あひる型海苔
一口トンカツ
タコウインナー
ほうれん草ソテー
じゃがいもソテー
大根とにんじんの煮物
こんにゃくゼリー
りんご
４１歳旦那へ出産してお弁当再開しました
玄米ごはん
昆布の佃煮
卵焼き
筑前煮（昨日の残り）
肉巻きアスパラ
プチトマト
ほうれん草の胡麻和え
それにしても、息子１歳３ヶ月なのに未だに夜中４～５回は起きる
母ちゃん眠いよ・・・・orz
玄米ごはん
昆布の佃煮
卵焼き
筑前煮（昨日の残り）
肉巻きアスパラ
プチトマト
ほうれん草の胡麻和え
それにしても、息子１歳３ヶ月なのに未だに夜中４～５回は起きる
母ちゃん眠いよ・・・・orz
Today's Bento( ﾟДﾟ)Uma-
Rice
Chicken tasted with curry sauce
Three kinds of Oden (Uzura ball, Nerimono, Chikuwa)
Boild okura and enoki with dashi sauce
Harusame Salad, Japanese style
Rice
Chicken tasted with curry sauce
Three kinds of Oden (Uzura ball, Nerimono, Chikuwa)
Boild okura and enoki with dashi sauce
Harusame Salad, Japanese style
28歳年下夫へ
・ふりかけご飯
・メンチカツ
・ひじきと大豆の煮物
・ほうれん草とコーンのバター炒め
・カリフラワーとブロッコリーと人参の炒め物カレー風味
・カニ入り玉子焼き
・ふりかけご飯
・メンチカツ
・ひじきと大豆の煮物
・ほうれん草とコーンのバター炒め
・カリフラワーとブロッコリーと人参の炒め物カレー風味
・カニ入り玉子焼き
28歳年下夫へ
・ふりかけご飯
・メンチカツ
・ひじきと大豆の煮物
・ほうれん草とコーンのバター炒め
・カリフラワーとブロッコリーと人参の炒め物カレー風味
・カニ入り玉子焼き
・ふりかけご飯
・メンチカツ
・ひじきと大豆の煮物
・ほうれん草とコーンのバター炒め
・カリフラワーとブロッコリーと人参の炒め物カレー風味
・カニ入り玉子焼き
自分の
ごはん
おからハンバーグ
ひじき煮
ポテトサラダ
ごはん
おからハンバーグ
ひじき煮
ポテトサラダ
38歳内縁の夫へ
・ごはん＋ごま塩
・肉団子酢豚
・チンゲン菜、卵炒め
・ゴボウときゅうりのサラダ
・春巻き（０）
・プチトマト
ゴボウときゅうりのサラダ、食べる頃には「つゆだく」になってた…。
マヨネーズで和えた野菜ってすっごい水分出るよね。
逆にパスタ系は水分吸ってカラッカラになっちゃうしさ。
デパ地下やスーパーの惣菜ってなんであんなにタレがトロトロしてんの！？
・ごはん＋ごま塩
・肉団子酢豚
・チンゲン菜、卵炒め
・ゴボウときゅうりのサラダ
・春巻き（０）
・プチトマト
ゴボウときゅうりのサラダ、食べる頃には「つゆだく」になってた…。
マヨネーズで和えた野菜ってすっごい水分出るよね。
逆にパスタ系は水分吸ってカラッカラになっちゃうしさ。
デパ地下やスーパーの惣菜ってなんであんなにタレがトロトロしてんの！？
39歳早食い夫へ
二色そぼろご飯（鶏＋卵）
ハーブチキン
ウインナー
ピーマンのソテー
ブロッコリー
プチトマト
二色そぼろご飯（鶏＋卵）
ハーブチキン
ウインナー
ピーマンのソテー
ブロッコリー
プチトマト
３０歳事務屋旦那へ
玄米ごはん
卵焼き
茹でブロッコリー
トンカツ（自0）
カボチャコロッケ（自0）
味噌汁
寝坊したため、起きて２０分以内で作りますた
玄米ごはん
卵焼き
茹でブロッコリー
トンカツ（自0）
カボチャコロッケ（自0）
味噌汁
寝坊したため、起きて２０分以内で作りますた
23際子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
･ご飯
･ﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(0)
･焼きｳｨﾝﾅｰ
･ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
･野菜炒め
･大根と油揚げの甘辛炒り煮
･ご飯
･ﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(0)
･焼きｳｨﾝﾅｰ
･ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
･野菜炒め
･大根と油揚げの甘辛炒り煮
２７才旦那へ
ご飯（海苔玉+梅干）
豚肉のマヨ炒め
千切りキャベツ
野菜炒め
エノキバター
白身のフライ（自０）
りんご
珈琲
ご飯（海苔玉+梅干）
豚肉のマヨ炒め
千切りキャベツ
野菜炒め
エノキバター
白身のフライ（自０）
りんご
珈琲
ごはん、梅干
豚肉とつるむらさきの炒め物
野菜の煮しめ
にんじんの甘酢
切干大根の煮物
豚肉とつるむらさきの炒め物
野菜の煮しめ
にんじんの甘酢
切干大根の煮物
よく寝る旦那へのお弁当
おぬぎり(梅・かつお・梅わかめ・ゆず風味鯛ほぐし)
春巻(０)
ハンバーグ(０)
鳥フライ
ささみチーズ(０)
キャベツとキュウリの浅漬けのようなもの
買ったままになってた冷食ｲﾊﾟｰｲなので使わせて頂きますた
おぬぎり(梅・かつお・梅わかめ・ゆず風味鯛ほぐし)
春巻(０)
ハンバーグ(０)
鳥フライ
ささみチーズ(０)
キャベツとキュウリの浅漬けのようなもの
買ったままになってた冷食ｲﾊﾟｰｲなので使わせて頂きますた
>>249
夜のうちに野菜を茹でておくのを忘れたとです('A`)
気を取り直して、水曜日の弁当
朝：ご飯
茄子と豚肉の味噌炒め
ブロッコリー mixベジ
昼：ご飯
南瓜煮
甘辛牛蒡
おから入りハンバーグ
蟹シュウマイ
もやし＋小松菜
ブロッコリー
夜のうちに野菜を茹でておくのを忘れたとです('A`)
気を取り直して、水曜日の弁当
朝：ご飯
茄子と豚肉の味噌炒め
ブロッコリー mixベジ
昼：ご飯
南瓜煮
甘辛牛蒡
おから入りハンバーグ
蟹シュウマイ
もやし＋小松菜
ブロッコリー
40歳営業マン夫へ
わさびふりかけご飯
鰆西京焼
えび寄せフライ
チーズチクワ
小松菜の煮びたし
キンピラゴボウ
プチトマト
プチゼリー
わさびふりかけご飯
鰆西京焼
えび寄せフライ
チーズチクワ
小松菜の煮びたし
キンピラゴボウ
プチトマト
プチゼリー
中一・中ニ息子と34才夫へ
ご飯＆梅干
きゅうりの漬物
カレーコロッケ（0）
鶏唐揚げ
卵焼き（プレーン＆海苔入り）
ちくわキュウリ
かぼちゃ煮物
冷凍ゼリー（夫・中ニ息子）
本日、中間試験。がんばってちょーだい！
ご飯＆梅干
きゅうりの漬物
カレーコロッケ（0）
鶏唐揚げ
卵焼き（プレーン＆海苔入り）
ちくわキュウリ
かぼちゃ煮物
冷凍ゼリー（夫・中ニ息子）
本日、中間試験。がんばってちょーだい！
２７才旦那へ
日の丸ご飯
茄子の味噌炒め（豚+ピーマン+玉葱）
豚バラの人参巻きフライ（自０）タルタルソース添え
千切りキャベツ
コーン入り中華風卵焼き
モロッコインゲンの胡麻和え
りんご
珈琲
日の丸ご飯
茄子の味噌炒め（豚+ピーマン+玉葱）
豚バラの人参巻きフライ（自０）タルタルソース添え
千切りキャベツ
コーン入り中華風卵焼き
モロッコインゲンの胡麻和え
りんご
珈琲
>>267
きゅうりをマヨで和える時、塩もみして水分絞っておくとかなりマシかも。
パスタサラダはしないのでよく分からないけど、
茹で上げ後にオイルまぶしておくとかはどうでしょうか。
もしやっていたならごめんなさい。
35歳自動車修理工旦那へ
・おにぎり（梅・子持ち昆布・しらすわかめ）
・ネギ入り卵焼き
・ウインナー
・豚の竜田揚げ+レタス
・大根と鶏の煮物
・いんげんのごまマヨ和え
・プチトマト
・ぶどうゼリー
きゅうりをマヨで和える時、塩もみして水分絞っておくとかなりマシかも。
パスタサラダはしないのでよく分からないけど、
茹で上げ後にオイルまぶしておくとかはどうでしょうか。
もしやっていたならごめんなさい。
35歳自動車修理工旦那へ
・おにぎり（梅・子持ち昆布・しらすわかめ）
・ネギ入り卵焼き
・ウインナー
・豚の竜田揚げ+レタス
・大根と鶏の煮物
・いんげんのごまマヨ和え
・プチトマト
・ぶどうゼリー
ごはん、梅干
鮭の七味焼き（ピーマン、ねぎ）
きゅうりの梅和え
なすの味噌炒め
切干大根の煮物
鮭の七味焼き（ピーマン、ねぎ）
きゅうりの梅和え
なすの味噌炒め
切干大根の煮物
夫のダイエット弁当
塩鮭
ひじき煮
切干大根の煮物
いんけんのゴマ和え
ブロッコリー
ミニトマト
塩鮭
ひじき煮
切干大根の煮物
いんけんのゴマ和え
ブロッコリー
ミニトマト
35歳旦那のお弁当
豚肉の味噌漬け
千キャべ
ひじき入り玉子焼き
インゲンとオクラの胡麻和え
日の丸ご飯
ぶどう
豚肉の味噌漬け
千キャべ
ひじき入り玉子焼き
インゲンとオクラの胡麻和え
日の丸ご飯
ぶどう
中１息子へ
ご飯 たらこふりかけ
ハンバーグ
青梗菜と豚炒め
出汁巻きたまご
ブロッコリ醤油
プチトマト
海老塩茹で
カップゼリー
ご飯 たらこふりかけ
ハンバーグ
青梗菜と豚炒め
出汁巻きたまご
ブロッコリ醤油
プチトマト
海老塩茹で
カップゼリー
３０歳事務屋旦那へ
玄米ごはん
焼き鮭
卵焼き
ウインナーとさやいんげんの炒めもの
味噌汁
玄米ごはん
焼き鮭
卵焼き
ウインナーとさやいんげんの炒めもの
味噌汁
26歳自分へ
ごはん
きゃんちく
大根葉のピリ辛炒め(自0)
さつまいもバターきんぴら(自0)
蓮根のピリ辛きんぴら(自0)
味が偏ってた
ごはん
きゃんちく
大根葉のピリ辛炒め(自0)
さつまいもバターきんぴら(自0)
蓮根のピリ辛きんぴら(自0)
味が偏ってた
39歳早食い夫へ
おかかふりかけご飯
塩鮭
コロッケ
レンコンのキンピラ
プチトマト
ほうれん草のおひたし
おかかふりかけご飯
塩鮭
コロッケ
レンコンのキンピラ
プチトマト
ほうれん草のおひたし
33歳夫へ
ふりかけご飯
ウインナー
鮭としめじの辛味噌炒め
さつまいもバターきんぴら（自家0）
アスパラとにんじんのベーコン巻き（自家0）
うずら卵ピクルス
ねぎ入り卵焼き
ふりかけご飯
ウインナー
鮭としめじの辛味噌炒め
さつまいもバターきんぴら（自家0）
アスパラとにんじんのベーコン巻き（自家0）
うずら卵ピクルス
ねぎ入り卵焼き
ごはん
鶏照り焼き
ひじき煮
ポテトサラダ
大根サラダ
シーフードグラタン
鶏照り焼き
ひじき煮
ポテトサラダ
大根サラダ
シーフードグラタン
36歳夫へ
たらこスパゲティ
ミックスベジタブル入りオムレツ
いんげんのソテー
鶏ムネのパン粉焼
寝坊して手抜き
たらこスパゲティ
ミックスベジタブル入りオムレツ
いんげんのソテー
鶏ムネのパン粉焼
寝坊して手抜き
回鍋肉
粉ふきいも
みそ漬け卵
ピーマンの炒め煮
プチトマ
ごはん梅
粉ふきいも
みそ漬け卵
ピーマンの炒め煮
プチトマ
ごはん梅
中一・中ニ息子へ
ふりかけご飯＆梅干
味付たまご
焼き鮭
ウインナー
切干大根煮物
ブロッコリー
冷凍ミニゼリー
今日は旦那は出張なので弁当ナシ
ふりかけご飯＆梅干
味付たまご
焼き鮭
ウインナー
切干大根煮物
ブロッコリー
冷凍ミニゼリー
今日は旦那は出張なので弁当ナシ
37歳83kgの夫へ
いんげん+人参巻き豚フライ
レンコンのはさみ揚げ
きんぴらごぼう
ほうれん草の卵とじ
ごはん（ごましお+コブ佃煮）
今日は休みだと言ってたぢゃないか･･･orz
いんげん+人参巻き豚フライ
レンコンのはさみ揚げ
きんぴらごぼう
ほうれん草の卵とじ
ごはん（ごましお+コブ佃煮）
今日は休みだと言ってたぢゃないか･･･orz
２７才旦那へ
２色丼
ポパイエッグ
人参のソテー
唐揚げ（自０）
コーンのカップグラタン
珈琲
２色丼
ポパイエッグ
人参のソテー
唐揚げ（自０）
コーンのカップグラタン
珈琲
40歳営業マン夫と年中息子へ
ご飯（ゆかり・ふりかけ）
レンコンのはさみ揚げ
サツマイモのキントン
ブロッコリー
オクラの胡麻和え
トンカツ
プチトマト
みかん
ご飯（ゆかり・ふりかけ）
レンコンのはさみ揚げ
サツマイモのキントン
ブロッコリー
オクラの胡麻和え
トンカツ
プチトマト
みかん
年少男子
あじわい？ふりかけえびごはん
薄焼き卵チーカマ＆ハム巻き
シュウマイ
ひじき五目煮
マカロニサラダ
キウイ
こんにゃくゼリー
あじわい？ふりかけえびごはん
薄焼き卵チーカマ＆ハム巻き
シュウマイ
ひじき五目煮
マカロニサラダ
キウイ
こんにゃくゼリー
年齢、体重不詳
焼鮭
オクラお浸し、かつお節
突きコンニャク、ひじきの五目煮
ピーマン、エリンギ、アンチョビソテー
ミニナポリタン
プチトマト
ごはん、ゆかり、黒ゴマ
焼鮭
オクラお浸し、かつお節
突きコンニャク、ひじきの五目煮
ピーマン、エリンギ、アンチョビソテー
ミニナポリタン
プチトマト
ごはん、ゆかり、黒ゴマ
35歳旦那のお弁当
甘塩紅鮭
ひじき煮（自家０）
蒸南瓜
オクラの胡麻和え
日の丸ご飯
りんご
甘塩紅鮭
ひじき煮（自家０）
蒸南瓜
オクラの胡麻和え
日の丸ご飯
りんご
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
･ご飯
･えびﾁﾘ(0)
･鳥つくね串(0)
･ｶﾆｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ(0)
･卵焼き
･大根と油揚げの炒り煮
旦那ｽﾏｿ。
手抜きにしてしまった
･ご飯
･えびﾁﾘ(0)
･鳥つくね串(0)
･ｶﾆｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ(0)
･卵焼き
･大根と油揚げの炒り煮
旦那ｽﾏｿ。
手抜きにしてしまった
33歳夫へ
ふりかけご飯
ウインナー
鮭としめじの辛味噌炒め
エビ寄せフライ（市販0）
かぼちゃとベーコンの煮物
9目海草根菜煮
ねぎ入り卵焼き
ふりかけご飯
ウインナー
鮭としめじの辛味噌炒め
エビ寄せフライ（市販0）
かぼちゃとベーコンの煮物
9目海草根菜煮
ねぎ入り卵焼き
30歳旦那へ
おかかふりかけご飯
とりの塩焼き・酢橘ポン酢
ゆで卵（クレージーソルトをかけた）
サツマイモとベーコンの炒め物
しし唐とおじゃこの佃煮
えびチリソース（０）
コーヒーとお茶
おかかふりかけご飯
とりの塩焼き・酢橘ポン酢
ゆで卵（クレージーソルトをかけた）
サツマイモとベーコンの炒め物
しし唐とおじゃこの佃煮
えびチリソース（０）
コーヒーとお茶
中１息子へ
ささみナゲット
ウインナ
キャベツとパプリカ炒め
ミートボール
プチトマト
ちくわフラワー（芯は人参コーンいんげん）
かにかま焼き
こんにゃくゼリー
ささみナゲット
ウインナ
キャベツとパプリカ炒め
ミートボール
プチトマト
ちくわフラワー（芯は人参コーンいんげん）
かにかま焼き
こんにゃくゼリー
33歳夫へ
おにぎり(鮭、野沢菜)
ハンバーグ(自家0)
厚焼き卵
焼売
プチトマト
小松菜と薄揚げのおひたし(0)
おにぎり(鮭、野沢菜)
ハンバーグ(自家0)
厚焼き卵
焼売
プチトマト
小松菜と薄揚げのおひたし(0)
50歳偏食旦那へ
おにぎり2個（しゃけ、野沢菜ちりめん）
牛肉とピーマンとねぎの炒め物
ほうれん草とミックスベジタブルのバター炒め
インゲンのおひたし
味つき玉子
プチトマト
おにぎり2個（しゃけ、野沢菜ちりめん）
牛肉とピーマンとねぎの炒め物
ほうれん草とミックスベジタブルのバター炒め
インゲンのおひたし
味つき玉子
プチトマト
39歳早食い夫へ
ワカメご飯
ハンバーグ（自0）
ハーブチキン
ほうれん草のバター炒め
玉子焼き
プチトマト
ワカメご飯
ハンバーグ（自0）
ハーブチキン
ほうれん草のバター炒め
玉子焼き
プチトマト
３３歳ヤサイスキー旦那へ
朝：ご飯
二色そぼろ(鶏：自0)
温野菜（人参、カリフラワー、ブロッコリー、もやし）
昼：ご飯
味噌カツ(自0)
白身魚フライ(0)
牛蒡と挽肉炒め(自0)
南瓜煮
トマト・胡瓜・人参酢漬けと鶏はむのサラダ
新米祭り、これにて終了。明日からまた麦ご飯だ。
朝：ご飯
二色そぼろ(鶏：自0)
温野菜（人参、カリフラワー、ブロッコリー、もやし）
昼：ご飯
味噌カツ(自0)
白身魚フライ(0)
牛蒡と挽肉炒め(自0)
南瓜煮
トマト・胡瓜・人参酢漬けと鶏はむのサラダ
新米祭り、これにて終了。明日からまた麦ご飯だ。
野菜ｷﾗｲｰ旦那へ
ごはん
すぶた(豚バラ・赤＆黄ピーマン・玉葱)
里芋煮転がし
からあげ
ささみチーズフライ
梅干し
風邪でやる気が起きない～
見事に夕食の残りを詰めただけ……
ごはん
すぶた(豚バラ・赤＆黄ピーマン・玉葱)
里芋煮転がし
からあげ
ささみチーズフライ
梅干し
風邪でやる気が起きない～
見事に夕食の残りを詰めただけ……
37歳83kgの夫へ
ささみシソチーズフライ
切干大根の煮たの
卵焼き（パセリ入り）
豚肉とインゲンの梅肉和え
ノリ弁（ノリ+鰹節）ごはん+コブ佃煮
ささみシソチーズフライ
切干大根の煮たの
卵焼き（パセリ入り）
豚肉とインゲンの梅肉和え
ノリ弁（ノリ+鰹節）ごはん+コブ佃煮
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
･ご飯
･豚肉のしょうが焼き
･かんたん煮卵
･ほうれん草のﾊﾞﾀｰ炒め(0)
･焼きｳｨﾝﾅｰ
･ご飯
･豚肉のしょうが焼き
･かんたん煮卵
･ほうれん草のﾊﾞﾀｰ炒め(0)
･焼きｳｨﾝﾅｰ
>>305
しんどいのにお疲れさま。お大事に。
しんどいのにお疲れさま。お大事に。
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
･ご飯
･かぼちゃｺﾛｯｹ(0)
･ゆでｶﾘﾌﾗﾜｰ
･小松菜のおひたし
･やきそば(0)
･しめじと豚肉の炒めもの
･ご飯
･かぼちゃｺﾛｯｹ(0)
･ゆでｶﾘﾌﾗﾜｰ
･小松菜のおひたし
･やきそば(0)
･しめじと豚肉の炒めもの
ごはん
豚生姜焼き
ねぎﾀﾌﾟﾘ卵焼き
ひじき煮
シーフードグラタン
ハッシュドポテト
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
試験がんばれ。
豚生姜焼き
ねぎﾀﾌﾟﾘ卵焼き
ひじき煮
シーフードグラタン
ハッシュドポテト
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
試験がんばれ。
37歳83kgの夫へ
豚ﾋﾟﾘｶﾗ生姜焼き
ほうれん草胡麻和え
切干大根の煮たの
ゴボウサラダ
コブの佃煮
栗ご飯
豚ﾋﾟﾘｶﾗ生姜焼き
ほうれん草胡麻和え
切干大根の煮たの
ゴボウサラダ
コブの佃煮
栗ご飯
50歳偏食旦那へ
しそわかめご飯
豚肉と絹さやと人参の炒め物
茄子とピーマンの味噌炒め
南瓜の煮物
卵入り信田煮
プチトマト
しそわかめご飯
豚肉と絹さやと人参の炒め物
茄子とピーマンの味噌炒め
南瓜の煮物
卵入り信田煮
プチトマト
３３歳ヤサイスキー旦那へ
朝：麦ご飯
豚生姜焼（玉葱・エノキ入り）
人参・ブロッコリー
昼：麦ご飯
カリフラワーと合挽肉のカレー炒め
mixベジバター醤油味
炒り卵
蟹シュウマイ
千切り野菜のサラダ＋鶏はむ
朝：麦ご飯
豚生姜焼（玉葱・エノキ入り）
人参・ブロッコリー
昼：麦ご飯
カリフラワーと合挽肉のカレー炒め
mixベジバター醤油味
炒り卵
蟹シュウマイ
千切り野菜のサラダ＋鶏はむ
心があったかくなるスレですねｗ
ほわーん..
ほわーん..
316 ：可愛い奥様：2006/10/15(日) 20:57:30 ID:oGuvu2m0
オッパイぼよよ～ん
>>308
(´；ω；`)ﾌﾞﾜｯ ありがと。
風邪引いてからというもの２ちゃんに張り付きまくりだ…
まろゆき有り難や
酒ｽｷｰ旦那へ
まぜごはん(梅わかめ・かつお梅・鮭わかめ)
梅干し
蟹焼売(０)
マカロニサラダ
ささみチーズフライ(０)
鶏フライ(０)
きんぴらごぼう(０)
豚肉麺つゆ炒め
豚肉麺つゆ炒めは前にこのスレで教えてもらったもの。
ｳﾏｰ簡単-ですごくｲｲ！
豚肉を2～3枚ずつラップに包み、冷凍保存して
いつでも作れるようにスタンバイしますた。
定番になりそう。
子煩悩パパ奥様サンクス。
(´；ω；`)ﾌﾞﾜｯ ありがと。
風邪引いてからというもの２ちゃんに張り付きまくりだ…
まろゆき有り難や
酒ｽｷｰ旦那へ
まぜごはん(梅わかめ・かつお梅・鮭わかめ)
梅干し
蟹焼売(０)
マカロニサラダ
ささみチーズフライ(０)
鶏フライ(０)
きんぴらごぼう(０)
豚肉麺つゆ炒め
豚肉麺つゆ炒めは前にこのスレで教えてもらったもの。
ｳﾏｰ簡単-ですごくｲｲ！
豚肉を2～3枚ずつラップに包み、冷凍保存して
いつでも作れるようにスタンバイしますた。
定番になりそう。
子煩悩パパ奥様サンクス。
36歳夫へ
鯛飯
玉子焼き
チーズはんぺんのバターソテー
キャベツと油揚げの煮びたし
ブロッコリーさっと煮
カリフラワーとブロッコリーの茎のカレーマリネ
カラーピーマンのサラダ
鯛飯お結び（夕食用）
友人の披露宴行って、疲れて早寝したら、早起きしてしまった。
折詰めの鯛を鯛飯に。最近珍しいな。
鯛飯
玉子焼き
チーズはんぺんのバターソテー
キャベツと油揚げの煮びたし
ブロッコリーさっと煮
カリフラワーとブロッコリーの茎のカレーマリネ
カラーピーマンのサラダ
鯛飯お結び（夕食用）
友人の披露宴行って、疲れて早寝したら、早起きしてしまった。
折詰めの鯛を鯛飯に。最近珍しいな。
ごはん
鶏カルビ焼き
ひじき煮
えびしゅうまい
野菜コロッケ
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
ﾌﾞﾛｯｺﾘ
鶏カルビ焼き
ひじき煮
えびしゅうまい
野菜コロッケ
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
ﾌﾞﾛｯｺﾘ
かぼちゃコロケ
ピーマンといんげんの炒め煮
じゃがいもミートソース
煮たまご
やきそば
ごはんのり2段
ピーマンといんげんの炒め煮
じゃがいもミートソース
煮たまご
やきそば
ごはんのり2段
春巻き
にんじんしりしり
ほうれん草ともやしのおひたし
チーズはんぺん
ミニトマト
にんじんしりしり
ほうれん草ともやしのおひたし
チーズはんぺん
ミニトマト
中一・中ニ息子と34才夫へ
ご飯＆梅干
しば漬
エビとレタスのスープ（夫のみ）
いかリングフライ（0）
餃子
レタスと玉葱のたまごとじ炒め
ちくわ天ぷら
切干大根の煮物（自0）
ご飯＆梅干
しば漬
エビとレタスのスープ（夫のみ）
いかリングフライ（0）
餃子
レタスと玉葱のたまごとじ炒め
ちくわ天ぷら
切干大根の煮物（自0）
33歳夫へ
ふりかけご飯
鶏肉のしょうが焼き（千切りキャベツ添え）
かぼちゃとベーコンの煮物
9目海草根菜煮
ねぎ入り卵焼き
ふりかけご飯
鶏肉のしょうが焼き（千切りキャベツ添え）
かぼちゃとベーコンの煮物
9目海草根菜煮
ねぎ入り卵焼き
35歳旦那のお弁当
豚肉生姜焼き
千キャべ
蒸南瓜
茹でブロッコリー、オクラ＆マヨ
日の丸ご飯
柿
豚肉生姜焼き
千キャべ
蒸南瓜
茹でブロッコリー、オクラ＆マヨ
日の丸ご飯
柿
年少男子
青菜ふりかけごはん
鶏つみれ照り焼き
にんじんグラッセ
いんげんとしめじの煮物
こんにゃくゼリー、りんご
青菜ふりかけごはん
鶏つみれ照り焼き
にんじんグラッセ
いんげんとしめじの煮物
こんにゃくゼリー、りんご
中１息子、現場夫へ
ご飯（旦那は昆布、鮭のおにぎり）
トンカツ
ウインナ花
ピーマンと人参のきんぴら
シメジ炒め
ミートボール
出汁巻き玉子
カニカマ
プチトマト
カップこんにゃくゼリー
カッププリン
ご飯（旦那は昆布、鮭のおにぎり）
トンカツ
ウインナ花
ピーマンと人参のきんぴら
シメジ炒め
ミートボール
出汁巻き玉子
カニカマ
プチトマト
カップこんにゃくゼリー
カッププリン
35歳自動車修理工旦那へ
・日の丸ごはん＆明太子（お弁当用ミニパック）
・鶏手羽先唐揚げ+てんこ盛りグリーンリーフ
・ポテトサラダ
・ねぎ入り卵焼き
・ほうれん草おひたし
・プチトマト
・ぶどうゼリー
骨が有ろうが何だろうが丸かじりする癖があるので「骨付き危険」のメモ添付。
・日の丸ごはん＆明太子（お弁当用ミニパック）
・鶏手羽先唐揚げ+てんこ盛りグリーンリーフ
・ポテトサラダ
・ねぎ入り卵焼き
・ほうれん草おひたし
・プチトマト
・ぶどうゼリー
骨が有ろうが何だろうが丸かじりする癖があるので「骨付き危険」のメモ添付。
旦那のベントー
焼き鯖
キャベツ、ピーマン炒め
ひじき煮
スパサラ
ご飯、紫
焼き鯖
キャベツ、ピーマン炒め
ひじき煮
スパサラ
ご飯、紫
旦那へ
卵ふりかけご飯
鶏肉の和風煮込み（手羽元、たまご、ジャガイモ）
なすとしし唐の炒め物
牛カルビマヨネーズ（０）
コーヒーとお茶
卵ふりかけご飯
鶏肉の和風煮込み（手羽元、たまご、ジャガイモ）
なすとしし唐の炒め物
牛カルビマヨネーズ（０）
コーヒーとお茶
26才自分へ
・ごはん
・チーズ入りハンバーグ（自0）
・さつまいもバターきんぴら（自0）
・ブロッコリーとコーンのバター炒め
・枝豆
自分で作るようになって、自分の好き嫌いが母泣かせだったことを痛感した。
卵・揚物・ｳｲﾝﾅｰ・ﾊﾑ・挽肉系・芋類・ｹﾁｬｯﾌﾟ・ﾏﾖ・溶けたﾁｰｽﾞ・ﾊﾞﾀｰ炒めetcが嫌いだった。
大人になってからなんとか食べられるようになったけど、
昔なら、今日のお弁当で食べられるのは、ごはんと枝豆だけだ。
・ごはん
・チーズ入りハンバーグ（自0）
・さつまいもバターきんぴら（自0）
・ブロッコリーとコーンのバター炒め
・枝豆
自分で作るようになって、自分の好き嫌いが母泣かせだったことを痛感した。
卵・揚物・ｳｲﾝﾅｰ・ﾊﾑ・挽肉系・芋類・ｹﾁｬｯﾌﾟ・ﾏﾖ・溶けたﾁｰｽﾞ・ﾊﾞﾀｰ炒めetcが嫌いだった。
大人になってからなんとか食べられるようになったけど、
昔なら、今日のお弁当で食べられるのは、ごはんと枝豆だけだ。
39歳早食い夫へ
ワカメご飯
ハンバーグ（自0）
ウインナー
ピーマンのケチャップ炒め
バターコーン
プチトマト
ワカメご飯
ハンバーグ（自0）
ウインナー
ピーマンのケチャップ炒め
バターコーン
プチトマト
23際子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
･ご飯
･ｶﾆ爪ﾌﾗｲ(惣)
･肉団子(惣)
･唐揚げ(惣)
･ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
ﾄﾒがﾊﾟｰﾄ先でｵｰﾄﾞﾌﾞﾙを格安で買ってきたので使わないと減らなかった
ｽﾏｿ…旦那
･ご飯
･ｶﾆ爪ﾌﾗｲ(惣)
･肉団子(惣)
･唐揚げ(惣)
･ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
ﾄﾒがﾊﾟｰﾄ先でｵｰﾄﾞﾌﾞﾙを格安で買ってきたので使わないと減らなかった
ｽﾏｿ…旦那
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
ずれてﾚｽしてたら連投w
･ご飯
･ﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(0)
･卵焼き
･ほうれん草のﾊﾑ巻
･もやしのおひたし
ずれてﾚｽしてたら連投w
･ご飯
･ﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(0)
･卵焼き
･ほうれん草のﾊﾑ巻
･もやしのおひたし
36歳夫へ
かしわ飯（もみのり）
辛子高菜
玉子焼き
ボロニアソーセージソテー
人参のごま酢和え
ブロッコリーバターソテー
カリフラワーカレーマリネ
キャベツと油揚げの煮びたし
かしわ飯お結び（夕食用）
かしわ飯が美味しく炊けたので大変に嬉しい。
かしわ飯（もみのり）
辛子高菜
玉子焼き
ボロニアソーセージソテー
人参のごま酢和え
ブロッコリーバターソテー
カリフラワーカレーマリネ
キャベツと油揚げの煮びたし
かしわ飯お結び（夕食用）
かしわ飯が美味しく炊けたので大変に嬉しい。
335 ：可愛い奥様：2006/10/17(火) 06:27:42 ID:RRt09MWN
かしわ飯ってなに？
豚の味噌漬け
きゃべつ、しいたけ、いんげん
ぴりからこんにゃく
菜っ葉のからし酢あえ
ウインナー
うずら卵
ごはん梅
きゃべつ、しいたけ、いんげん
ぴりからこんにゃく
菜っ葉のからし酢あえ
ウインナー
うずら卵
ごはん梅
中一・中ニ息子と34才夫へ
ご飯＆梅干
豚汁（夫のみ）
白身魚チーズフライ（0）
肉団子（0）
えび焼売
里芋・こんにゃく・豚肉の煮物
昆布豆
寝坊した…なんとか間に合ったけど。
ご飯＆梅干
豚汁（夫のみ）
白身魚チーズフライ（0）
肉団子（0）
えび焼売
里芋・こんにゃく・豚肉の煮物
昆布豆
寝坊した…なんとか間に合ったけど。
40才夫と年中息子へ
ご飯（ゆかり、ふりかけ）
鰆の西京焼
エビフライ
ブロッコリー
サツマイモのキンピラ
秋のプチかまぼこ
プチトマト
みかん
ご飯（ゆかり、ふりかけ）
鰆の西京焼
エビフライ
ブロッコリー
サツマイモのキンピラ
秋のプチかまぼこ
プチトマト
みかん
２７才旦那と私
ごはん（梅干＋ふりかけ）
照り焼きチキン
ピーマンと玉葱のソテー
人参すーやー
卵焼き（大葉＋チーズ）
サツマイモのソテー
珈琲
ごはん（梅干＋ふりかけ）
照り焼きチキン
ピーマンと玉葱のソテー
人参すーやー
卵焼き（大葉＋チーズ）
サツマイモのソテー
珈琲
340 ：可愛い奥様：2006/10/17(火) 08:26:49 ID:RRt09MWN
かしわ飯ってなに？
39才夫と自分用
おむすび(おかか・ゆかり)
卵焼き
コロッケ
ほたての照り焼き
ほうれん草のごま和え
ﾐﾆﾄﾏﾄ
ｵﾚﾝｼﾞ
おむすび(おかか・ゆかり)
卵焼き
コロッケ
ほたての照り焼き
ほうれん草のごま和え
ﾐﾆﾄﾏﾄ
ｵﾚﾝｼﾞ
中1息子、夫へ
ご飯(夫はおにぎり)
鯖味噌煮
ウインナ
ミニおでん
ブロッコリ塩茹で
ほうれん草胡麻和え
枝豆串
プチトマト
ミニホットケーキ
ご飯(夫はおにぎり)
鯖味噌煮
ウインナ
ミニおでん
ブロッコリ塩茹で
ほうれん草胡麻和え
枝豆串
プチトマト
ミニホットケーキ
旦那へ
ご飯(ふりかけ)
きんぴら(0)
ハンバーグ(0)
ささみチーズフライ(0)
手抜きｽﾏｿ…
ご飯(ふりかけ)
きんぴら(0)
ハンバーグ(0)
ささみチーズフライ(0)
手抜きｽﾏｿ…
43歳旦那へ
甘塩鮭
卵焼き
ウインナー
きゃんちく
ブロッコロリー
野菜が少なかった。
甘塩鮭
卵焼き
ウインナー
きゃんちく
ブロッコロリー
野菜が少なかった。
35歳旦那のお弁当
サーモン西京漬
たらこの煮物
薩摩芋バター金平（自家０）
小松菜の胡麻和え
海苔段ご飯
柿
サーモン西京漬
たらこの煮物
薩摩芋バター金平（自家０）
小松菜の胡麻和え
海苔段ご飯
柿
28歳旦那＆3歳児朝のお弁当
豚味噌づけ
カボチャと卵のマヨネーズ和え
ほうれん草のおひたし海苔巻き
里芋の煮物
漬け物
サケご飯
豚味噌づけ
カボチャと卵のマヨネーズ和え
ほうれん草のおひたし海苔巻き
里芋の煮物
漬け物
サケご飯
食べる→寝る→会社のローテ旦那
サーモンパン粉焼き
水菜おひたし
ナス、トマトのチーズ焼き
きゃんちく
プチトマト
鶏肉入りの炊き込みご飯
サーモンパン粉焼き
水菜おひたし
ナス、トマトのチーズ焼き
きゃんちく
プチトマト
鶏肉入りの炊き込みご飯
年少男子＠遠足
たらこおにぎり
エビフライ
タコウィンナー
ピーマン素揚げ
たまごやき
キウイ
お菓子
たらこおにぎり
エビフライ
タコウィンナー
ピーマン素揚げ
たまごやき
キウイ
お菓子
３３歳ヤサイスキー旦那へ
朝：麦ご飯
茄子と豚ロース炒め
温野菜（カリフラワー・人参）
昼：麦ご飯
青椒肉絲（残り物）
うずら卵フライ（惣菜）
鶏の唐揚げ（惣菜）
もやし・菠薐草・笹かまの和え物
温野菜
朝：麦ご飯
茄子と豚ロース炒め
温野菜（カリフラワー・人参）
昼：麦ご飯
青椒肉絲（残り物）
うずら卵フライ（惣菜）
鶏の唐揚げ（惣菜）
もやし・菠薐草・笹かまの和え物
温野菜
39歳早食い夫へ
海苔とおかかの二段ご飯
塩鮭
チクワの天ぷら
カボチャの天ぷら
レンコンのキンピラ
プチトマト
海苔とおかかの二段ご飯
塩鮭
チクワの天ぷら
カボチャの天ぷら
レンコンのキンピラ
プチトマト
あさって、2週間ぶりに休みだってー。
お弁当休日だ。
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
･ご飯
･肉詰めﾋﾟｰﾏﾝ
･ｺｰﾝｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ(0)
･かんたん煮卵
･ほうれん草のﾊﾞﾀｰ炒め
お弁当休日だ。
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
･ご飯
･肉詰めﾋﾟｰﾏﾝ
･ｺｰﾝｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ(0)
･かんたん煮卵
･ほうれん草のﾊﾞﾀｰ炒め
旦那用
混ぜご飯（鮭ワカメ・しそ）
大根の皮きんぴら（おでんのチクワ・こんにゃく使用）
きゃべつの芯の浅漬け的なもの
豚肉の麺つゆ炒め
しゅうまい(0)
私が家で食べる用
混ぜご飯(梅わかめ・しそ)
大根の皮キンピラ(おでんちくわ・こんにゃく)
豚肉の麺つゆ炒め
しゅうまい(0)
ささみチーズ(0)
野菜ハンバーグ(0)
気になる冷食を食べたかったので自分用も作りました
混ぜご飯（鮭ワカメ・しそ）
大根の皮きんぴら（おでんのチクワ・こんにゃく使用）
きゃべつの芯の浅漬け的なもの
豚肉の麺つゆ炒め
しゅうまい(0)
私が家で食べる用
混ぜご飯(梅わかめ・しそ)
大根の皮キンピラ(おでんちくわ・こんにゃく)
豚肉の麺つゆ炒め
しゅうまい(0)
ささみチーズ(0)
野菜ハンバーグ(0)
気になる冷食を食べたかったので自分用も作りました
38歳旦那へ
ご飯＋子持ち昆布
焼鮭
ねぎ入り卵焼き
ベーコン巻きアスパラ
ブロッコリーとアボカドのマヨあえ
かぼちゃの煮物
ご飯＋子持ち昆布
焼鮭
ねぎ入り卵焼き
ベーコン巻きアスパラ
ブロッコリーとアボカドのマヨあえ
かぼちゃの煮物
33歳夫へ
ふりかけご飯
ウインナー
肉じゃが
9目海草根菜煮
ねぎ入り卵焼き
ふりかけご飯
ウインナー
肉じゃが
9目海草根菜煮
ねぎ入り卵焼き
36歳夫へ
刻み梅・ゆかり混ぜご飯
チーズ入りはんぺんのソテー
たまねぎとエリンギのバター醤油炒め
キャベツとパプリカの塩炒め
ミックスベジタブル入り玉子焼き
人参チーズマヨ和え
青菜ご飯お結び（夕食用）
刻み梅・ゆかり混ぜご飯
チーズ入りはんぺんのソテー
たまねぎとエリンギのバター醤油炒め
キャベツとパプリカの塩炒め
ミックスベジタブル入り玉子焼き
人参チーズマヨ和え
青菜ご飯お結び（夕食用）
ごはん
さわらのねぎ味噌焼き
筑前煮
にらかにかま和え
さつまいもきんぴら
チキンカツ
さわらのねぎ味噌焼き
筑前煮
にらかにかま和え
さつまいもきんぴら
チキンカツ
中一・中ニ息子と34才夫へ
ふりかけご飯＆梅干
ワンタンスープ（夫のみ）
カレーコロッケ（0）
サニーレタス
豚肉生姜焼き
卵焼き
大根きんぴら
昆布豆
ふりかけご飯＆梅干
ワンタンスープ（夫のみ）
カレーコロッケ（0）
サニーレタス
豚肉生姜焼き
卵焼き
大根きんぴら
昆布豆
４０歳夫へ
かおりご飯
キンピラ
ハンバーグ
いわしてんぷら
ブロッコリー
プチトマト
サツマイモの甘煮
かおりご飯
キンピラ
ハンバーグ
いわしてんぷら
ブロッコリー
プチトマト
サツマイモの甘煮
おでん（ちくわ、こんにゃく、さつま揚げ、ウインナー、ちくわぶ）
ホッケ焼き
オクラめんツユひたし
ひじき五目煮
プチトマト
塩むすび×３
「かおりご飯」って聞いたことなかった。ググったら、炊き上がったご飯に
シラス（じゃこ）や刻んだ大葉などを混ぜ込んだご飯のことらしいけど、それでおｋ？
ホッケ焼き
オクラめんツユひたし
ひじき五目煮
プチトマト
塩むすび×３
「かおりご飯」って聞いたことなかった。ググったら、炊き上がったご飯に
シラス（じゃこ）や刻んだ大葉などを混ぜ込んだご飯のことらしいけど、それでおｋ？
ゆかりの青シソバージョンがかおりだと思ってた。
30歳事務屋旦那へ
玄米ごはん
カボチャコロッケ（自0）
牛すじとこんにゃくの煮物（自0）
卵焼き
茹でブロッコリー
味噌汁
月火と弁当不要だったので久々に作りました
玄米ごはん
カボチャコロッケ（自0）
牛すじとこんにゃくの煮物（自0）
卵焼き
茹でブロッコリー
味噌汁
月火と弁当不要だったので久々に作りました
ダイエット夫へ
・麦ご飯＋梅干
・高野豆腐の含め煮
・パプリカ酒蒸しポン酢和え
・カボチャとベーコンの胡椒炒め
・麦ご飯＋梅干
・高野豆腐の含め煮
・パプリカ酒蒸しポン酢和え
・カボチャとベーコンの胡椒炒め
２７才旦那と私
ごはんとふりかけ
肉じゃが（昨日の残り）
シャケのホイル焼き（玉葱とシメジ入り）
チンジャオロース
珈琲
ごはんとふりかけ
肉じゃが（昨日の残り）
シャケのホイル焼き（玉葱とシメジ入り）
チンジャオロース
珈琲
43歳旦那へ
栗ご飯
ミニハンバーグ（自霊）
唐揚げ(昨日のおかず)
卵焼き(ほうれん草)
里芋煮っ転がし
パプリカ塩こしょう炒め
栗ご飯
ミニハンバーグ（自霊）
唐揚げ(昨日のおかず)
卵焼き(ほうれん草)
里芋煮っ転がし
パプリカ塩こしょう炒め
35歳旦那のお弁当
うな丼
ポテトサラダ
茹でブロッコリー
ミニトマト
柿
うな丼
ポテトサラダ
茹でブロッコリー
ミニトマト
柿
38歳旦那へ
ご飯（明太子ふりかけ）
ねぎ入り卵焼き
焼鮭
ウィンナーとしめじとピーマンのにんにく炒め
照り焼きチキン
かぼちゃの煮物
ご飯（明太子ふりかけ）
ねぎ入り卵焼き
焼鮭
ウィンナーとしめじとピーマンのにんにく炒め
照り焼きチキン
かぼちゃの煮物
中1息子へ
ご飯 おかかふりかけ
豚の人参インゲン巻き
ウインナ
だし巻き玉子
ブロッコリおひたし
キャベツと黄色ピーマン炒め
焼きカマボコ(だし巻き玉子とシマシマに)
プチトマト
カップゼリー
ご飯 おかかふりかけ
豚の人参インゲン巻き
ウインナ
だし巻き玉子
ブロッコリおひたし
キャベツと黄色ピーマン炒め
焼きカマボコ(だし巻き玉子とシマシマに)
プチトマト
カップゼリー
33歳夫へ
ふりかけご飯
ウインナー
豆腐ハンバーグ（自家0）
さつまいもバターきんぴら（〃）
アスパラとにんじんのベーコン巻き（〃）
うずら卵ピクルス
9目海草根菜煮
明太子入り卵焼き
ふりかけご飯
ウインナー
豆腐ハンバーグ（自家0）
さつまいもバターきんぴら（〃）
アスパラとにんじんのベーコン巻き（〃）
うずら卵ピクルス
9目海草根菜煮
明太子入り卵焼き
４１歳旦那へ
玄米ごはん
さんまの塩焼き
肉巻き豆腐
春菊のおひたし
ひじき
プチトマト
おしんこ
玄米ごはん
さんまの塩焼き
肉巻き豆腐
春菊のおひたし
ひじき
プチトマト
おしんこ
44歳夫と高２息子の弁当
村上塩引き鮭
牛肉しぐれ煮（常）
豚肉の味噌漬焼（自家０）
ほうれん草お浸し
焼カラーピーマンのサラダ
ぜんまいの煮物（常）
醤油無しちぎり海苔三段ご飯
村上塩引き鮭
牛肉しぐれ煮（常）
豚肉の味噌漬焼（自家０）
ほうれん草お浸し
焼カラーピーマンのサラダ
ぜんまいの煮物（常）
醤油無しちぎり海苔三段ご飯
39歳早食い夫へ
菜めし
豚肉の生姜焼き
鶏の唐揚げ（0）
チクワの天ぷら
ほうれん草のおひたし
プチトマト
菜めし
豚肉の生姜焼き
鶏の唐揚げ（0）
チクワの天ぷら
ほうれん草のおひたし
プチトマト
32歳ﾒｶﾞﾈｵﾀ夫へ
明日のおべんと
白飯
茗荷のお漬物
牛肉とエリンギのオイスター炒め
さつまいものバターきんぴら
ピーマンの炒め
鯖塩焼
ぶどう
明日のおべんと
白飯
茗荷のお漬物
牛肉とエリンギのオイスター炒め
さつまいものバターきんぴら
ピーマンの炒め
鯖塩焼
ぶどう
体重は5㌔減ったのにウエストが5㌢太った旦那へ
混ぜご飯(山椒ちりめん・たらこ)
大根の皮きんぴら(おでんこんにゃく＆ちくわ入り)
野菜ハンバーグ(自0)
蟹シューマイ(0)
ミートボール(市販)
野菜を…野菜を食わせねば……！！
混ぜご飯(山椒ちりめん・たらこ)
大根の皮きんぴら(おでんこんにゃく＆ちくわ入り)
野菜ハンバーグ(自0)
蟹シューマイ(0)
ミートボール(市販)
野菜を…野菜を食わせねば……！！
36歳夫へ
梅ふりかけご飯
炒め高菜
鶏ムネパン粉焼（コショウ・にんにく味）
目玉焼きのソース炒め
パプリカの塩炒め
人参さっと煮
ｻﾂﾏｲﾓバターキンピラ（事例）
小松菜のおかか炒め
明太子お結び
梅ふりかけご飯
炒め高菜
鶏ムネパン粉焼（コショウ・にんにく味）
目玉焼きのソース炒め
パプリカの塩炒め
人参さっと煮
ｻﾂﾏｲﾓバターキンピラ（事例）
小松菜のおかか炒め
明太子お結び
ごはん
豚にら玉
ひじき煮
チンジャオロース
白身魚フライ
さつまいもきんぴら
豚にら玉
ひじき煮
チンジャオロース
白身魚フライ
さつまいもきんぴら
野菜炒め
豚しょうが焼き
こんにゃくのきんぴら
大学いも
ごはん
豚しょうが焼き
こんにゃくのきんぴら
大学いも
ごはん
３３歳ヤサイスキー旦那へ
朝：麦ご飯
鶏の鍋照焼
もやし・菠薐草
昼：麦ご飯
挽肉と牛蒡の炒め煮(自0)
南瓜煮(自0)
カリフラワーと合挽肉のカレー炒め(自0)
おからハンバーグ(自0)
人参・ブロッコリー
昨日は寝坊して作れず。
朝：麦ご飯
鶏の鍋照焼
もやし・菠薐草
昼：麦ご飯
挽肉と牛蒡の炒め煮(自0)
南瓜煮(自0)
カリフラワーと合挽肉のカレー炒め(自0)
おからハンバーグ(自0)
人参・ブロッコリー
昨日は寝坊して作れず。
５０歳偏食旦那へ
おにぎり2個（鮭、しそ昆布）
ほうれん草としめじとコーンのバター炒め
鮭の味噌漬け焼き
切干大根
卵焼き
プチトマト
おにぎり2個（鮭、しそ昆布）
ほうれん草としめじとコーンのバター炒め
鮭の味噌漬け焼き
切干大根
卵焼き
プチトマト
コロッケ
レンコンのきんぴら
きゅうりとワカメの酢の物
ブロッコリー
ミニトマト
レンコンのきんぴら
きゅうりとワカメの酢の物
ブロッコリー
ミニトマト
31歳夫へ
梅とごまのせご飯
三色野菜巻きフライ
きんぴらごぼう
ブロッコリー
ねぎ入り卵焼き
ちくわの炒り煮
味噌汁
お茶
梅とごまのせご飯
三色野菜巻きフライ
きんぴらごぼう
ブロッコリー
ねぎ入り卵焼き
ちくわの炒り煮
味噌汁
お茶
２７才旦那と私
ご飯（ふりかけ＋梅干）
卵焼き（カニカマと大葉入り）
サツマイモソテー
ウインナー
ちゃんちく
白身フライたるたるソースがけ（自０）
珈琲（旦那のみ）
ご飯（ふりかけ＋梅干）
卵焼き（カニカマと大葉入り）
サツマイモソテー
ウインナー
ちゃんちく
白身フライたるたるソースがけ（自０）
珈琲（旦那のみ）
ひぇ～
「ちゃんちく」×
「きゃんちく」○
でした。
「ちゃんちく」×
「きゃんちく」○
でした。
30歳事務屋旦那へ
玄米ごはん
卵焼き
豚生姜焼き
ウインナーとインゲンの炒めもの
味噌汁
玄米ごはん
卵焼き
豚生姜焼き
ウインナーとインゲンの炒めもの
味噌汁
37歳83kgの夫へ
鶏の唐揚げ
春菊の胡麻和え
レンコンはさみ揚げ
グラタン
ごはん（しそわかめふりかけ、梅干）
鶏の唐揚げ
春菊の胡麻和え
レンコンはさみ揚げ
グラタン
ごはん（しそわかめふりかけ、梅干）
中一・中ニ息子と34才夫へ
ごま塩ご飯＆梅干
豆腐とネギの味噌汁（夫のみ）
えびフライ（0）
肉団子甘酢あんかけ
卵とじ焼き
にんじんしりしり
冷凍ミニゼリー（子のみ）
ごま塩ご飯＆梅干
豆腐とネギの味噌汁（夫のみ）
えびフライ（0）
肉団子甘酢あんかけ
卵とじ焼き
にんじんしりしり
冷凍ミニゼリー（子のみ）
43歳旦那へ
鯖塩焼き
卵焼き（海苔）
ナポリタン（自霊）
マカロニサラダ（昨日のおかず）
茄子味噌炒め
ブロッコリー
鯖塩焼き
卵焼き（海苔）
ナポリタン（自霊）
マカロニサラダ（昨日のおかず）
茄子味噌炒め
ブロッコリー
33歳夫へ
ふりかけご飯
ウインナー
豚肉のしょうが焼き カレー風味（千切りキャベツ添え
明太子入り卵焼き
茹でオクラ マヨ添え
明日は夫出張のため弁当休み。
最近モチ下がり気味だったので良いタイミングで息抜きだー(´∇｀)
ふりかけご飯
ウインナー
豚肉のしょうが焼き カレー風味（千切りキャベツ添え
明太子入り卵焼き
茹でオクラ マヨ添え
明日は夫出張のため弁当休み。
最近モチ下がり気味だったので良いタイミングで息抜きだー(´∇｀)
35歳旦那のお弁当
ハンバーグ（０）
粉ふき芋
いんげんとオクラの胡麻和え
海苔段ご飯
柿
ハンバーグ（０）
粉ふき芋
いんげんとオクラの胡麻和え
海苔段ご飯
柿
35歳自動車修理工旦那へ
・めんたいふりかけご飯+梅干し
・青のり入り卵焼き
・イカと三色ピーマンのオイスターソース炒め
・揚げ餃子
・アスパラのごまマヨ和え
・プチトマト
・梨
・めんたいふりかけご飯+梅干し
・青のり入り卵焼き
・イカと三色ピーマンのオイスターソース炒め
・揚げ餃子
・アスパラのごまマヨ和え
・プチトマト
・梨
４０歳夫へ
菜飯
鱈のチーズフライ
レンコンのはさみ焼
サツマイモのレモン煮
ピーマンのオカカ和え
プチトマト
菜飯
鱈のチーズフライ
レンコンのはさみ焼
サツマイモのレモン煮
ピーマンのオカカ和え
プチトマト
30歳旦那
わさびふりかけご飯
ひじきいり玉子焼き
ちくわの甘辛煮
とりつくね串
えびマカロニグラタン
コーヒーとお茶
わさびふりかけご飯
ひじきいり玉子焼き
ちくわの甘辛煮
とりつくね串
えびマカロニグラタン
コーヒーとお茶
26才自分へ
ごはん
鶏の照り煮
さつまいもバターきんぴら（自0）
小松菜と薄揚げの梅風味煮（自0）
枝豆（0）
ごはん
鶏の照り煮
さつまいもバターきんぴら（自0）
小松菜と薄揚げの梅風味煮（自0）
枝豆（0）
32歳ﾒｶﾞﾈｵﾀ夫へ
明日のおべんと
白飯
親子とじ
かぼちゃの煮つけ
チーズ海苔巻
ピーマンと魚肉ソーセージ炒め
もやしナムル
ぶどう
明日のおべんと
白飯
親子とじ
かぼちゃの煮つけ
チーズ海苔巻
ピーマンと魚肉ソーセージ炒め
もやしナムル
ぶどう
旦那へ
混ぜご飯（鮭・たらこ・梅）
大根の皮キンピラ
しゅうまい（令）
黒豚フライ（令）
豚の梅肉チーズ巻き
ハンバーグ（辞令）
かぼちゃ煮付け
来週からは夜勤！夕食を食べてから出勤なのでお弁当お休み。
しばらく去ります～ﾉｼ
混ぜご飯（鮭・たらこ・梅）
大根の皮キンピラ
しゅうまい（令）
黒豚フライ（令）
豚の梅肉チーズ巻き
ハンバーグ（辞令）
かぼちゃ煮付け
来週からは夜勤！夕食を食べてから出勤なのでお弁当お休み。
しばらく去ります～ﾉｼ
36歳夫へ
ステーキのせご飯（にんにく醤油味）
おろし人参入りチーズオムレツ
小松菜オリーブオイル炒め
まいたけソテー
ステーキのせご飯（にんにく醤油味）
おろし人参入りチーズオムレツ
小松菜オリーブオイル炒め
まいたけソテー
中一・中ニ息子と34才夫へ
ご飯＆梅干
大根の漬物
牡蠣・わかめ・ネギの味噌汁（夫のみ）
ハンバーグ
サニーレタス
かまぼこバター焼き
小松菜・ハム・卵の炒め物
切干大根煮物（自0）
にんじんグラッセ
ご飯＆梅干
大根の漬物
牡蠣・わかめ・ネギの味噌汁（夫のみ）
ハンバーグ
サニーレタス
かまぼこバター焼き
小松菜・ハム・卵の炒め物
切干大根煮物（自0）
にんじんグラッセ
31歳夫と年長息子へ
わかめごはん
エビフライ
つくね
えりんぎベーコン巻き
枝豆、きゅうり
にら入り卵焼き
さつまいも煮物
夫のみ 味噌汁・お茶
息子のみ 葡萄
わかめごはん
エビフライ
つくね
えりんぎベーコン巻き
枝豆、きゅうり
にら入り卵焼き
さつまいも煮物
夫のみ 味噌汁・お茶
息子のみ 葡萄
２７才旦那と私。
ごはん（ふりかけ＋トロロ昆布）
スクランブルエッグ
鳥のケチャップ炒め
ピーマンとしいたけのソテー
きんぴらごぼう（昨日の残り）
エノキベーコン
珈琲（旦那のみ）
ごはん（ふりかけ＋トロロ昆布）
スクランブルエッグ
鳥のケチャップ炒め
ピーマンとしいたけのソテー
きんぴらごぼう（昨日の残り）
エノキベーコン
珈琲（旦那のみ）
中1娘へ
サンドイッチ
玉子、ハムレタス、ツナ
オクラ刻んでおかかと和えたの
星ポテト
溶連菌で4日間欠席してた。
久しぶりの登校。
まだ食欲ないので少なめのお弁当。
サンドイッチ
玉子、ハムレタス、ツナ
オクラ刻んでおかかと和えたの
星ポテト
溶連菌で4日間欠席してた。
久しぶりの登校。
まだ食欲ないので少なめのお弁当。
ごはん
豚味噌焼き
ひじき煮
にんじんしりしり
シーフードグラタン
ハッシュドポテト
豚味噌焼き
ひじき煮
にんじんしりしり
シーフードグラタン
ハッシュドポテト
35才夫へ
海老寄せフライ（0食）
春雨の中華風酢の物
南瓜とひき肉の煮物
コンニャクのキンピラ
ハムで野菜を巻いたサラダ
甘い卵焼き
梅干ご飯
海老寄せフライ（0食）
春雨の中華風酢の物
南瓜とひき肉の煮物
コンニャクのキンピラ
ハムで野菜を巻いたサラダ
甘い卵焼き
梅干ご飯
38歳夫へ
ご飯＋子持ち昆布
カニカマ巻き卵焼き
照り焼きホッケ
ウィンナー
ピーマン、パプリカ炒め
豚のしょうが焼き
ご飯＋子持ち昆布
カニカマ巻き卵焼き
照り焼きホッケ
ウィンナー
ピーマン、パプリカ炒め
豚のしょうが焼き
年少男子
ごましおごはん
ポークチャップ
たまごやき
タコウィンナー
かぼちゃ素揚げ
梨
オレンジゼリー
ごましおごはん
ポークチャップ
たまごやき
タコウィンナー
かぼちゃ素揚げ
梨
オレンジゼリー
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
･ご飯
･牛肉つくね
･焼そば(0)
･えびﾁﾘ(0)
･ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
･ﾊﾑときゅうりのｻﾗﾀﾞ
･ご飯
･牛肉つくね
･焼そば(0)
･えびﾁﾘ(0)
･ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
･ﾊﾑときゅうりのｻﾗﾀﾞ
年中息子へ
鮭おにぎり
からあげ
ピーマンオカカ
たまごやき
プチトマト
スイートポテト
鮭おにぎり
からあげ
ピーマンオカカ
たまごやき
プチトマト
スイートポテト
終電男へ
サケフライ
千切りキャベツ
水菜、ミニトマト
ピーマンソテー
おでん：ちくわ、こんにゃく、ウインナー巻き
ご飯、ほぐした鮭、白ゴマ
サケフライ
千切りキャベツ
水菜、ミニトマト
ピーマンソテー
おでん：ちくわ、こんにゃく、ウインナー巻き
ご飯、ほぐした鮭、白ゴマ
50歳偏食旦那へ
2段のり弁（おかか入り）
野菜の肉巻き
金平ごぼう
小松菜と油揚げの煮びたし
卵焼き
プチトマト
2段のり弁（おかか入り）
野菜の肉巻き
金平ごぼう
小松菜と油揚げの煮びたし
卵焼き
プチトマト
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
･ご飯
･ｺｰﾝｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ(0)
･鳥つくね串(0)
･野菜炒め
･じゃがいもとにんじんのきんぴら
･ぜんまいの炒り煮(ﾄﾒ作)
･ひじきの炒り煮(惣)
･ご飯
･ｺｰﾝｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ(0)
･鳥つくね串(0)
･野菜炒め
･じゃがいもとにんじんのきんぴら
･ぜんまいの炒り煮(ﾄﾒ作)
･ひじきの炒り煮(惣)
中一・中ニ息子とへ
ふりかけご飯＆梅干
いかリングフライ（0）
ベーコン巻きポテト
小松菜となめこの煮浸し
かぼちゃの煮物
かまぼことセロリの葉のマヨ和え
こんにゃくゼリー
ふりかけご飯＆梅干
いかリングフライ（0）
ベーコン巻きポテト
小松菜となめこの煮浸し
かぼちゃの煮物
かまぼことセロリの葉のマヨ和え
こんにゃくゼリー
50歳偏食旦那へ
しそわかめごはん
肉野菜炒め
ひじきの煮物
南瓜ときゅうりとトマトのサラダ
しそわかめごはん
肉野菜炒め
ひじきの煮物
南瓜ときゅうりとトマトのサラダ
43歳当直熊夫へ
胡麻梅干5分つきご飯
ﾁﾝｼﾞｬｵﾛｰｽｰ
鶏もも肉青唐辛子塩焼き
煮南瓜
小松菜えのき煮浸し
胡麻梅干5分つきご飯
ﾁﾝｼﾞｬｵﾛｰｽｰ
鶏もも肉青唐辛子塩焼き
煮南瓜
小松菜えのき煮浸し
38歳夫へ
ご飯（明太子ふりかけ）
ツナ入り卵焼き
ウィンナー
アスパラのベーコン巻き
肉じゃが
焼き鮭
ご飯（明太子ふりかけ）
ツナ入り卵焼き
ウィンナー
アスパラのベーコン巻き
肉じゃが
焼き鮭
23際子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
･ご飯
･かぼちゃｺﾛｯｹ(0)
･肉団子(0)
･ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
･ほうれん草のﾊﾞﾀｰ炒め(0)
･かぼちゃのｿﾃｰ
･ご飯
･かぼちゃｺﾛｯｹ(0)
･肉団子(0)
･ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
･ほうれん草のﾊﾞﾀｰ炒め(0)
･かぼちゃのｿﾃｰ
37歳83kgの夫へ
かきあげ（サツマイモ、豚肉、三つ葉）
モヤシとほうれん草のマヨ和え
きんぴらごぼう
生姜焼きのせごはん（+錦糸玉子、刻みノリ）
かきあげ（サツマイモ、豚肉、三つ葉）
モヤシとほうれん草のマヨ和え
きんぴらごぼう
生姜焼きのせごはん（+錦糸玉子、刻みノリ）
３３歳ヤサイスキー旦那へ
朝：惣菜パン二つ
菠薐草とmixﾍﾞｼﾞ入り卵焼き
蟹シュウマイ
人参・ブロッコリー
昼：麦ご飯
味噌カツ
まぐろハンバーグ
南瓜煮
牛蒡と胡瓜のごまドレ和え
トマト＋バルサミコ
朝：惣菜パン二つ
菠薐草とmixﾍﾞｼﾞ入り卵焼き
蟹シュウマイ
人参・ブロッコリー
昼：麦ご飯
味噌カツ
まぐろハンバーグ
南瓜煮
牛蒡と胡瓜のごまドレ和え
トマト＋バルサミコ
中ニ息子へ
炒飯
大根漬物＆梅干
白身魚のクリーミーチーズフライ（0）
白菜・人参・こんにゃくの煮物
小松菜ごま和え
りんご
昨日は校内合唱コンクール、今日は福祉ボランティア
今週は休弁日がない・・・
炒飯
大根漬物＆梅干
白身魚のクリーミーチーズフライ（0）
白菜・人参・こんにゃくの煮物
小松菜ごま和え
りんご
昨日は校内合唱コンクール、今日は福祉ボランティア
今週は休弁日がない・・・
31歳夫へ
のり弁
銀だらもろみ漬け
豚丼風炒め
ひじき入り卵焼き
ちくわ磯辺揚げ
きゅうりと大葉の塩もみ
味噌汁
お茶
のり弁
銀だらもろみ漬け
豚丼風炒め
ひじき入り卵焼き
ちくわ磯辺揚げ
きゅうりと大葉の塩もみ
味噌汁
お茶
38歳夫へ
ご飯（青菜ふりかけ）
カニカマ巻き卵焼き
焼き鮭
ウィンナー
チキンのハーブ焼き
昆布の佃煮
さつま芋の甘露煮
ご飯（青菜ふりかけ）
カニカマ巻き卵焼き
焼き鮭
ウィンナー
チキンのハーブ焼き
昆布の佃煮
さつま芋の甘露煮
37歳83kgの夫へ
おおきめシュウマイ（蟹、ホタテ、エビ）
グリルチキンとほうれん草、もやしのからし合え
チクワ磯辺揚げ
ウィンナー
ごはん（しそわかめごはん）
別途、おにぎり３個（焼きタラコ、うめ、昆布）
春雨スープ、コーヒー
おおきめシュウマイ（蟹、ホタテ、エビ）
グリルチキンとほうれん草、もやしのからし合え
チクワ磯辺揚げ
ウィンナー
ごはん（しそわかめごはん）
別途、おにぎり３個（焼きタラコ、うめ、昆布）
春雨スープ、コーヒー
28歳夫婦
ごはん＋梅干し
鳥はむ・青梗菜・春雨の炒め物
魚ハンバーグ（０）
牛蒡・人参の金平
ウインナーのケチャップ和え
胡瓜のピクルス
ごはん＋梅干し
鳥はむ・青梗菜・春雨の炒め物
魚ハンバーグ（０）
牛蒡・人参の金平
ウインナーのケチャップ和え
胡瓜のピクルス
50歳偏食旦那へ
のり弁（しそこんぶ入り）
鶏肉のみそ漬け焼き
ほうれん草とコーンのバター炒め
ちくわの磯辺上げ（0）
卵入り信田煮
来週は弁当無しだ。バンザーイ！
のり弁（しそこんぶ入り）
鶏肉のみそ漬け焼き
ほうれん草とコーンのバター炒め
ちくわの磯辺上げ（0）
卵入り信田煮
来週は弁当無しだ。バンザーイ！
急遽出勤したメタボリック寸前旦那へ
おにぎり（梅・鮭・大根菜とわかめ・山椒しらす）
きんぴら（０）
いんげんのごまあえ（０）
ミートボール（レトルトのやつ）
ブロッコリー
お昼ご飯を食べてから仕事に行き、帰って来てから夜御飯を食べるので
「大杉」とクレームありorz
おにぎり（梅・鮭・大根菜とわかめ・山椒しらす）
きんぴら（０）
いんげんのごまあえ（０）
ミートボール（レトルトのやつ）
ブロッコリー
お昼ご飯を食べてから仕事に行き、帰って来てから夜御飯を食べるので
「大杉」とクレームありorz
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
･ご飯
･ｱｽﾊﾟﾗのﾍﾞｰｺﾝ巻き(惣)
･肉団子(惣)
･ｼｿ昆布
･ｼﾅﾁｸの和物(ﾄﾒ作)
･ごぼうのみそ煮(惣)
ﾄﾒがﾊﾟｰﾄで安く手に入れたらしく、ｵﾝﾊﾟﾚｰﾄﾞに
･ご飯
･ｱｽﾊﾟﾗのﾍﾞｰｺﾝ巻き(惣)
･肉団子(惣)
･ｼｿ昆布
･ｼﾅﾁｸの和物(ﾄﾒ作)
･ごぼうのみそ煮(惣)
ﾄﾒがﾊﾟｰﾄで安く手に入れたらしく、ｵﾝﾊﾟﾚｰﾄﾞに
426 ：可愛い奥様：2006/10/22(日) 20:51:11 ID:h39ZY7sH
>>421
デヴ
デヴ
427 ：可愛い奥様：2006/10/22(日) 21:28:43 ID:W3VtOSGg
ステーキ弁当がいい<丶｀∀´>ﾎﾙﾎﾙﾎﾙ…
今度初めてお弁当を作るのですが・・
すごく初歩的な質問しても良いですか？
唐揚げとかって冷めてからお弁当に詰めるんでしょうか？
すごく初歩的な質問しても良いですか？
唐揚げとかって冷めてからお弁当に詰めるんでしょうか？
36歳夫へ
大根葉ご飯（梅ごま）
玉子焼き
豚小間とネギの炒め煮
鶏ムネパン粉焼
キャベツの胡麻和え
人参のチーズマヨ合え
かぼちゃの煮付け
鯛飯焼きお結び
>>428
全てのおかずはあら熱を取ってから詰める。
>4のまとめサイト嫁。他にも色々参考になると思う。
大根葉ご飯（梅ごま）
玉子焼き
豚小間とネギの炒め煮
鶏ムネパン粉焼
キャベツの胡麻和え
人参のチーズマヨ合え
かぼちゃの煮付け
鯛飯焼きお結び
>>428
全てのおかずはあら熱を取ってから詰める。
>4のまとめサイト嫁。他にも色々参考になると思う。
３３歳ヤサイスキー旦那へ
（昨日の分）
朝：麦ご飯
鶏そぼろ(自0)
甘辛牛蒡(自0)・隠元
ブロッコリーとパンチェッタ炒(自0)
昼：麦ご飯
おからハンバーグ(自0)
白身魚フライ(0)・海老寄せフライ(0)
もやしと笹かまの和え物
トマト・胡瓜・鶏はむのサラダ
（昨日の分）
朝：麦ご飯
鶏そぼろ(自0)
甘辛牛蒡(自0)・隠元
ブロッコリーとパンチェッタ炒(自0)
昼：麦ご飯
おからハンバーグ(自0)
白身魚フライ(0)・海老寄せフライ(0)
もやしと笹かまの和え物
トマト・胡瓜・鶏はむのサラダ
連投ｺﾞﾒﾝﾎﾟ
（本日）
朝：炊き込みご飯（鶏・牛蒡・人参・筍・蒟蒻）←夕べの残り
豚の塩胡椒焼き
蓮根の金平
もやし・人参・隠元
昼：麦ご飯
鶏照り焼き(自0)
カリフラワーと挽肉のカレー炒(自0)
牛蒡と挽肉の炒め煮(自0)
南瓜煮(自0)
人参・隠元・ブロッコリー・蓮根の和風サラダ トマト
牛蒡と胡瓜のごまドレ和えが水っぽかったらしい。塩もみが足りなかったか('A`)？
（本日）
朝：炊き込みご飯（鶏・牛蒡・人参・筍・蒟蒻）←夕べの残り
豚の塩胡椒焼き
蓮根の金平
もやし・人参・隠元
昼：麦ご飯
鶏照り焼き(自0)
カリフラワーと挽肉のカレー炒(自0)
牛蒡と挽肉の炒め煮(自0)
南瓜煮(自0)
人参・隠元・ブロッコリー・蓮根の和風サラダ トマト
牛蒡と胡瓜のごまドレ和えが水っぽかったらしい。塩もみが足りなかったか('A`)？
31歳夫と年長息子へ
夫 梅干しごはん
息子 ふりかけごはん
ハンバーグ
タコカニウインナー
ブロッコリー
かにかまチーズ卵焼き
夫 グラタン(0)、味噌汁、お茶
息子 うさりんご
夫 梅干しごはん
息子 ふりかけごはん
ハンバーグ
タコカニウインナー
ブロッコリー
かにかまチーズ卵焼き
夫 グラタン(0)、味噌汁、お茶
息子 うさりんご
２７才旦那と私。
ご飯（ごま塩＋梅干）
葱入り卵焼き
鳥の生姜焼き
人参・椎茸・ピーマンのソテー
インゲンのゴママヨ和え
珈琲（旦那のみ）
ご飯（ごま塩＋梅干）
葱入り卵焼き
鳥の生姜焼き
人参・椎茸・ピーマンのソテー
インゲンのゴママヨ和え
珈琲（旦那のみ）
オムライス
(ﾟдﾟ)ｼﾒｼﾞの胡麻和え
きゅうりの漬物
ほうじ茶
(ﾟдﾟ)ｼﾒｼﾞの胡麻和え
きゅうりの漬物
ほうじ茶
34才夫へ
ご飯＆梅干
大根の漬物
大根葉とわかめのお吸い物
納豆
買い弁してもらおうと思ってたら
ギリギリになって「納豆食べたいからご飯と汁物だけ詰めて」と。
それでこんなお弁当になりました・・・。
ご飯＆梅干
大根の漬物
大根葉とわかめのお吸い物
納豆
買い弁してもらおうと思ってたら
ギリギリになって「納豆食べたいからご飯と汁物だけ詰めて」と。
それでこんなお弁当になりました・・・。
食の細い小学生娘弁当（遠足予備日）
ロールパンサンド（チーズ＆ウインナー、マヨ玉）
煮込みハンバーグ（0）
ブロッコリーのバター醤油炒め
みかん
レモンティー
…ランドセルに入らないので手提げを持たせないといけないのが難点。
両手はなるべく開けておきたいのにね。
ロールパンサンド（チーズ＆ウインナー、マヨ玉）
煮込みハンバーグ（0）
ブロッコリーのバター醤油炒め
みかん
レモンティー
…ランドセルに入らないので手提げを持たせないといけないのが難点。
両手はなるべく開けておきたいのにね。
43歳旦那へ
菜飯
ヒレかつ
卵焼き
ウインナー
ナポリタン（自霊）
ブロッコリー
変わり映えしないなぁ。
菜飯
ヒレかつ
卵焼き
ウインナー
ナポリタン（自霊）
ブロッコリー
変わり映えしないなぁ。
終電男
ご飯
カレーチキン
千切りキャベツ、水菜
しめじソテー
卵焼き
きゃんちく
ミニトマト
ご飯
カレーチキン
千切りキャベツ、水菜
しめじソテー
卵焼き
きゃんちく
ミニトマト
３５歳旦那のお弁当
豚肉の味噌漬け
千キャべ
薩摩芋バター金平（自家０）
ブロッコリー＆マヨ
海苔段ご飯
りんご
豚肉の味噌漬け
千キャべ
薩摩芋バター金平（自家０）
ブロッコリー＆マヨ
海苔段ご飯
りんご
440 ：可愛い奥様：2006/10/23(月) 11:51:04 ID:9BY6CH5d
29才もうすぐパパの旦那
焼肉
ブロッコリーの温野菜
白身魚のフライ（０）
アンパンマンポテト
ふりかけ
みかん
焼肉
ブロッコリーの温野菜
白身魚のフライ（０）
アンパンマンポテト
ふりかけ
みかん
441 ：可愛い奥様：2006/10/23(月) 12:01:58 ID:8DGdmz5D
27歳甘えん坊夫へ
エビフライ・イカフライ
ひじき五目煮
玉子焼き
昨日の野菜スープのブロッコリー
鶏唐揚げ
ウインナー
日の丸ご飯
エビフライ・イカフライ
ひじき五目煮
玉子焼き
昨日の野菜スープのブロッコリー
鶏唐揚げ
ウインナー
日の丸ご飯
昼食はあまり食べない28歳旦那
ハムレタスマヨ玉子サンド
チーズハンバーグサンド
烏龍茶
ハムレタスマヨ玉子サンド
チーズハンバーグサンド
烏龍茶
443 ：可愛い奥様：2006/10/23(月) 12:27:40 ID:CNJCeB9p
ガテンな夫
ふりかけご飯
大学芋
ハンバーグ
ウインナー
玉子焼き
ふりかけご飯
大学芋
ハンバーグ
ウインナー
玉子焼き
中１息子へ
ご飯塩昆布
わさびふりかけ
すき焼き風のお肉
卵焼き
キャベツと赤ピーマン炒め
ブロッコリ
焼きかまぼこ
ウインナ
プチトマト
えびしゅーまい（0）
カッププリン
ご飯塩昆布
わさびふりかけ
すき焼き風のお肉
卵焼き
キャベツと赤ピーマン炒め
ブロッコリ
焼きかまぼこ
ウインナ
プチトマト
えびしゅーまい（0）
カッププリン
のりたまごはん
ウィンナーアスパラ炒め
赤魚フライ
ひじき煮
さつまいもきんぴら
おからハンバーグ
冷凍ストックのさつまいもきんぴら凍ったまま食べたらｳﾏｰ。
ウィンナーアスパラ炒め
赤魚フライ
ひじき煮
さつまいもきんぴら
おからハンバーグ
冷凍ストックのさつまいもきんぴら凍ったまま食べたらｳﾏｰ。
ごはん
かぼちゃきんぴら(自０)
ハンバーグ(自０)
おひたし(０)
ダルかったからほっといたら旦那が自分で弁当詰めしてました
自０・０さえ用意してればやってくれる事が判明……(´∀｀)
かぼちゃきんぴら(自０)
ハンバーグ(自０)
おひたし(０)
ダルかったからほっといたら旦那が自分で弁当詰めしてました
自０・０さえ用意してればやってくれる事が判明……(´∀｀)
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
･ご飯
･ﾊﾑﾁｰｽﾞｶﾂ(惣)
･卵焼き
･酢豚(惣)
･ﾆﾗと油揚げ、しいたけの和物(惣)
昨日と同じ事情です
･ご飯
･ﾊﾑﾁｰｽﾞｶﾂ(惣)
･卵焼き
･酢豚(惣)
･ﾆﾗと油揚げ、しいたけの和物(惣)
昨日と同じ事情です
36歳夫へ
ステーキのせご飯
ミックスベジタブル入り玉子焼き
人参の甘煮
ピーマン塩炒め
シメジとたまねぎの炒めもの
青菜・梅ごま混ぜお結び（夕食用）
寝坊したから手抜き
ステーキのせご飯
ミックスベジタブル入り玉子焼き
人参の甘煮
ピーマン塩炒め
シメジとたまねぎの炒めもの
青菜・梅ごま混ぜお結び（夕食用）
寝坊したから手抜き
豚肉野菜巻
こんにゃくきんぴら
さつまいもバターきんぴら
ドライカレー
茶
こんにゃくきんぴら
さつまいもバターきんぴら
ドライカレー
茶
31歳夫へ
ゆかりごはん
うずら卵ピクルス
きゃんちく
いんげんベーコン巻き
牛肉ピーマンえりんぎオイスタースース炒め
味噌汁
お茶
明日からまた出張
ゆかりごはん
うずら卵ピクルス
きゃんちく
いんげんベーコン巻き
牛肉ピーマンえりんぎオイスタースース炒め
味噌汁
お茶
明日からまた出張
２７才旦那と私。
海苔卵ご飯
お好み焼き（イカ玉）
煮物（豚・昆布・蒟蒻・ちくわ）昨日の残り
天ぷらのさっと煮（茄子・さつま芋）
オムレツ（旦那のみ）
オムレツの具（私）
珈琲（旦那のみ）
卵の残り具合の事情で私はオムレツじゃない。
海苔卵ご飯
お好み焼き（イカ玉）
煮物（豚・昆布・蒟蒻・ちくわ）昨日の残り
天ぷらのさっと煮（茄子・さつま芋）
オムレツ（旦那のみ）
オムレツの具（私）
珈琲（旦那のみ）
卵の残り具合の事情で私はオムレツじゃない。
のりたまごはん
チーズのせハンバーグ
昆布とツナの煮物
シーフードグラタン
ねぎﾀﾌﾟﾘ卵焼き
白身魚フライ
チーズのせハンバーグ
昆布とツナの煮物
シーフードグラタン
ねぎﾀﾌﾟﾘ卵焼き
白身魚フライ
中一・中ニ息子と34才夫へ
ごま塩ご飯＆梅干
椎茸と玉葱の味噌汁（夫）
エビフライ（0）
鶏唐カレー風味
椎茸と卵の炒り煮
大根葉ごま油炒め
水菜ともやしのサラダ（中ニ息子・夫）
こんにゃくゼリー（息子）
ごま塩ご飯＆梅干
椎茸と玉葱の味噌汁（夫）
エビフライ（0）
鶏唐カレー風味
椎茸と卵の炒り煮
大根葉ごま油炒め
水菜ともやしのサラダ（中ニ息子・夫）
こんにゃくゼリー（息子）
32歳ﾒｶﾞﾈｵﾀ夫へ
きのこ炊き込みご飯
牛肉とごぼうの煮つけ
小松菜、油揚げの煮浸し
鮭のバターソテー
ピーマン炒め
きのこ炊き込みご飯
牛肉とごぼうの煮つけ
小松菜、油揚げの煮浸し
鮭のバターソテー
ピーマン炒め
43歳旦那へ
混ぜご飯（鮭、大葉、胡麻）
ミニハンバーグ（自霊）
いんげんのベーコン巻き
ナポリタン
キャベツ、ブロッコリー、トマト
午後から出張らしいけど、食べる時間あるのかね。
混ぜご飯（鮭、大葉、胡麻）
ミニハンバーグ（自霊）
いんげんのベーコン巻き
ナポリタン
キャベツ、ブロッコリー、トマト
午後から出張らしいけど、食べる時間あるのかね。
旦那のお弁当
ご飯（ゆかり、白ゴマ）
焼き鯖
えのきベーコン巻き
マカロニサラダ
おでん（ちくわ、他練り物）
水菜、大葉
ミニトマト
ご飯（ゆかり、白ゴマ）
焼き鯖
えのきベーコン巻き
マカロニサラダ
おでん（ちくわ、他練り物）
水菜、大葉
ミニトマト
旦那の弁当
大根菜とわかめの混ぜごはん
いんげんごまあえ(0)
野菜ハンバーグ(0)
黒豚フライ(0)
モヤシとキャベツのナムル
大根菜とわかめの混ぜごはん
いんげんごまあえ(0)
野菜ハンバーグ(0)
黒豚フライ(0)
モヤシとキャベツのナムル
３５歳旦那のお弁当
ミートソース（自家０）入りオムレツ
ブロッコリーと海老のサラダ
南瓜煮
きのこのピラフ
りんご
ミートソース（自家０）入りオムレツ
ブロッコリーと海老のサラダ
南瓜煮
きのこのピラフ
りんご
33歳夫へ
ふりかけご飯
鶏肉とねぎのオイスターソース炒め
焼きそば
さつまいもバターきんぴら（自家0）
茹でオクラ マヨ添え
ふりかけご飯
鶏肉とねぎのオイスターソース炒め
焼きそば
さつまいもバターきんぴら（自家0）
茹でオクラ マヨ添え
中１息子へ
ご飯、鮭ふりかけ
チキンソースカツ
海老マヨ団子
イカ天
平天焼いたの
ブロッコリ
インゲン豆のおひたし
ニンジンしりしり～
たまごやき
ウインナ
プチトマト
カップゼリー
ご飯、鮭ふりかけ
チキンソースカツ
海老マヨ団子
イカ天
平天焼いたの
ブロッコリ
インゲン豆のおひたし
ニンジンしりしり～
たまごやき
ウインナ
プチトマト
カップゼリー
ワカメご飯
ロースカツ ケチャップソース
鶏の唐揚げ（0）
ミートソーススパゲティ（自0）
ブロッコリー
プチトマト
キャベツのせん切り
ロースカツ ケチャップソース
鶏の唐揚げ（0）
ミートソーススパゲティ（自0）
ブロッコリー
プチトマト
キャベツのせん切り
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
･ご飯
･ほうれん草のおひたし
･鳥つくね串(0)
･焼そば(0)
･ｼｿ昆布
･なすのみそ炒め
･ご飯
･ほうれん草のおひたし
･鳥つくね串(0)
･焼そば(0)
･ｼｿ昆布
･なすのみそ炒め
36歳夫へ
お結び2種（刻み梅・野沢菜）
ほうれん草入り玉子焼き
マグロ竜田揚げ串
大根のゆかりもみ
本日、午後から出張のため、弁当はフードパックに入り、
手や爪楊枝で簡単に食べられるものというリクエストがあった。
こういう弁当は、何か楽しい。
お結び2種（刻み梅・野沢菜）
ほうれん草入り玉子焼き
マグロ竜田揚げ串
大根のゆかりもみ
本日、午後から出張のため、弁当はフードパックに入り、
手や爪楊枝で簡単に食べられるものというリクエストがあった。
こういう弁当は、何か楽しい。
３３歳ヤサイスキー旦那へ
ご飯
根菜（蓮根・人参・牛蒡・玉葱）入りハンバーグ
南瓜煮(自0)
胡瓜の塩揉み ブロッコリー トマト
蓮根のサラダ
「昼は会食するかも知れんからｲﾗﾈ」とのこと。ちょっぴり楽だわさ
ご飯
根菜（蓮根・人参・牛蒡・玉葱）入りハンバーグ
南瓜煮(自0)
胡瓜の塩揉み ブロッコリー トマト
蓮根のサラダ
「昼は会食するかも知れんからｲﾗﾈ」とのこと。ちょっぴり楽だわさ
野菜炒め
こんにゃくきんぴら
さつまいもきんぴら
玉子焼き
ごはん昆布
こんにゃくきんぴら
さつまいもきんぴら
玉子焼き
ごはん昆布
37歳83kgの夫へ
メンチカツ
さつまいものキンピラ
玉子焼き（パセリ入り）
蟹シュウマイ
ブロッコリーの胡麻和え
昆布の佃煮
ごはん（ごま塩+梅干）
コーヒー
夫＠83kg、秋の健康診断で体脂肪28%が確定しました ｳﾊw
メンチカツ
さつまいものキンピラ
玉子焼き（パセリ入り）
蟹シュウマイ
ブロッコリーの胡麻和え
昆布の佃煮
ごはん（ごま塩+梅干）
コーヒー
夫＠83kg、秋の健康診断で体脂肪28%が確定しました ｳﾊw
中一・中ニ息子と34才夫へ
ふりかけご飯＆梅干
白菜と卵のスープ（夫）
チキンナゲット（0）
餃子（0）
もやし炒めカレー味
ポテトフライ
きゅうり
ふりかけご飯＆梅干
白菜と卵のスープ（夫）
チキンナゲット（0）
餃子（0）
もやし炒めカレー味
ポテトフライ
きゅうり
２７才旦那と私。
ふりかけご飯
エビとイカとインゲンのバター炒め
オムレツ風（人参・玉葱）
コーンのカップグラタン
ほうれん草と豚肉のマヨ炒め
珈琲（旦那のみ）
ふりかけご飯
エビとイカとインゲンのバター炒め
オムレツ風（人参・玉葱）
コーンのカップグラタン
ほうれん草と豚肉のマヨ炒め
珈琲（旦那のみ）
43歳熊夫へ
5分つきご飯と梅干
甘塩鮭
蓮根牛蒡入り鶏ハンバーグ
水菜と湯葉煮浸し
パセリオムレツ
5分つきご飯と梅干
甘塩鮭
蓮根牛蒡入り鶏ハンバーグ
水菜と湯葉煮浸し
パセリオムレツ
36歳旦那
白身魚フライ
自家タルタルソース添え
せん切りキャベツとミズナ
ポテトサラダ
ミニトマト
ちくわ、こんにゃく煮物
はんぺん焼き
白身魚フライ
自家タルタルソース添え
せん切りキャベツとミズナ
ポテトサラダ
ミニトマト
ちくわ、こんにゃく煮物
はんぺん焼き
33歳夫へ
さつまいもご飯
ウインナー
塩鯖
焼きそば
アスパラとにんじんのベーコン巻き（自家0）
うずら卵ピクルス
ねぎ入り卵焼き
さつまいもご飯
ウインナー
塩鯖
焼きそば
アスパラとにんじんのベーコン巻き（自家0）
うずら卵ピクルス
ねぎ入り卵焼き
32歳ﾒｶﾞﾈｵﾀ夫へ
白飯（梅干し＆黒胡麻）
納豆ねぎ焼
チーズちくわ
チキンカツの玉子とじ
かぼちゃ煮
ピーマン炒め
プチトマト
白飯（梅干し＆黒胡麻）
納豆ねぎ焼
チーズちくわ
チキンカツの玉子とじ
かぼちゃ煮
ピーマン炒め
プチトマト
35歳旦那のお弁当
鯖の味噌漬
もやしと椎茸炒め
いんげんの胡麻和え
海苔段弁当
りんご
鯖の味噌漬
もやしと椎茸炒め
いんげんの胡麻和え
海苔段弁当
りんご
のりたまごはん
豚マスタード焼きキャベ千敷
ひじき煮
かぼちゃ煮
ｹﾁｬｯﾌﾟｳｨﾝﾅｰ
ミートボール
豚マスタード焼きキャベ千敷
ひじき煮
かぼちゃ煮
ｹﾁｬｯﾌﾟｳｨﾝﾅｰ
ミートボール
４０歳夫へ
ゆかりご飯
唐揚
海老ナゲット
サツマイモのレモン煮
オクラとナメコの和え物
昆布巻
みかん
ゆかりご飯
唐揚
海老ナゲット
サツマイモのレモン煮
オクラとナメコの和え物
昆布巻
みかん
39歳早食い夫へ
ワカメご飯
ハンバーグ（自0）
チクワのごま油炒め
玉子焼き
ブロッコリー
プチトマト
ワカメご飯
ハンバーグ（自0）
チクワのごま油炒め
玉子焼き
ブロッコリー
プチトマト
477 ：可愛い奥様：2006/10/25(水) 18:25:02 ID:Zm889q7P
２９歳もうすぐ夫になる人へ
ゆかりご飯
目玉焼きの半分に折ったもの
豚肉とヤングコーンのカレー炒め
切干大根の煮物（自０）
蒲鉾
ゆでブロッコリー
ゆかりご飯
目玉焼きの半分に折ったもの
豚肉とヤングコーンのカレー炒め
切干大根の煮物（自０）
蒲鉾
ゆでブロッコリー
478 ：可愛い奥様：2006/10/25(水) 19:25:08 ID:KE5wm9Vn
30歳おなかが出てきた官僚旦那へ
しそご飯
厚切りベーコン
玉ねぎ炒め
五目まめ
ほうれん草のおひたし
しそご飯
厚切りベーコン
玉ねぎ炒め
五目まめ
ほうれん草のおひたし
官僚…！！！
480 ：可愛い奥様：2006/10/25(水) 20:53:38 ID:cBNmHwex
おにぎり(梅・山椒ちりめん・大根菜)
かぼちゃきんぴら
くろぶたフライ0
野菜ハンバーグ0
ミートボール
鶏肉ソテー
肉ばっか
かぼちゃきんぴら
くろぶたフライ0
野菜ハンバーグ0
ミートボール
鶏肉ソテー
肉ばっか
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
･ご飯
･ｺｰﾝｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ(0)
･たらこｽﾊﾟｹﾞﾃｨ(0)
･卵焼き
･ほうれん草のﾍﾞｰｺﾝ巻き
･ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
･ご飯
･ｺｰﾝｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ(0)
･たらこｽﾊﾟｹﾞﾃｨ(0)
･卵焼き
･ほうれん草のﾍﾞｰｺﾝ巻き
･ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
36歳夫へ
ご飯
高菜炒め
目玉焼きのウスターソースソテー
大根の梅酢漬け
煮物（サツマイモ・皮なし鶏モモ・たまねぎ）
ほうれん草とエノキのナムル
人参のごま酢和え
ゆかり・梅ごまご飯お結び（夕食用）
梅干し作ったときに、一緒に梅酢とゆかりが
大量に出来てしまっているのを思い出し、慌てて使い始めた。
おかげで梅シソ味の多い弁当になった。
ご飯
高菜炒め
目玉焼きのウスターソースソテー
大根の梅酢漬け
煮物（サツマイモ・皮なし鶏モモ・たまねぎ）
ほうれん草とエノキのナムル
人参のごま酢和え
ゆかり・梅ごまご飯お結び（夕食用）
梅干し作ったときに、一緒に梅酢とゆかりが
大量に出来てしまっているのを思い出し、慌てて使い始めた。
おかげで梅シソ味の多い弁当になった。
白身魚フライ
カニクリームコロッケ
なすの揚げ浸しそぼろ和え
里芋煮物
こんにゃくきんぴら
ごはんたくあん
カニクリームコロッケ
なすの揚げ浸しそぼろ和え
里芋煮物
こんにゃくきんぴら
ごはんたくあん
37歳83kgの夫へ
コロッケ
ししとう素揚げ
水菜+人参+干し椎茸の白和え
ごぼうとチクワの煮たの
ニラ+ネギ+豚肉の塩炒め
昆布佃煮
ごはん（ごま塩）
コロッケ
ししとう素揚げ
水菜+人参+干し椎茸の白和え
ごぼうとチクワの煮たの
ニラ+ネギ+豚肉の塩炒め
昆布佃煮
ごはん（ごま塩）
中一・中ニ息子と34才夫へ
焼きうどん（夫）
インスタントスープ（夫）
オムライス（子）
鶏のさっぱり煮
もやしとワカメのサラダ
焼きうどん（夫）
インスタントスープ（夫）
オムライス（子）
鶏のさっぱり煮
もやしとワカメのサラダ
２７才旦那と私。
ふりかけご飯
葱入り卵焼き
うずらの卵串
イカとキャベツの生姜炒め
茄子と豚肉とぼたんこしょうの味噌炒め
コーンコロッケ（０）
珈琲（旦那のみ）
ふりかけご飯
葱入り卵焼き
うずらの卵串
イカとキャベツの生姜炒め
茄子と豚肉とぼたんこしょうの味噌炒め
コーンコロッケ（０）
珈琲（旦那のみ）
32歳ﾒｶﾞﾈｵﾀ夫へ
サフランバターライス
チーズハンバーグ
エビフライ
プチトマト
ポテトサラダ
サニーレタス
きゅうりとにんじんのピクルス
サフランバターライス
チーズハンバーグ
エビフライ
プチトマト
ポテトサラダ
サニーレタス
きゅうりとにんじんのピクルス
35歳旦那のお弁当
豚肉と玉ねぎの生姜焼き
粉ふき芋
茹でブロッコリーといんげん＆マヨ
ごはん
りんご
豚肉と玉ねぎの生姜焼き
粉ふき芋
茹でブロッコリーといんげん＆マヨ
ごはん
りんご
中1息子へ
ご飯塩昆布たまごふりかけ
鯖味噌煮
エビしゅうまい
だし巻き玉子
インゲン豆の出汁浸け
パプリカ炒め
ウインナ
ブロッコリ
プチトマト
甘栗
プチホットケーキ
ご飯塩昆布たまごふりかけ
鯖味噌煮
エビしゅうまい
だし巻き玉子
インゲン豆の出汁浸け
パプリカ炒め
ウインナ
ブロッコリ
プチトマト
甘栗
プチホットケーキ
43歳旦那へ
オムライス
大根とベーコンのコンソメ煮
鶏照り焼き
レタス、トマト、ブロッコリー
オムライス
大根とベーコンのコンソメ煮
鶏照り焼き
レタス、トマト、ブロッコリー
・ご飯＋ゆかり
・パプリカ酒蒸しポン酢合え
・ひじきの煮物
・銀ダラの西京漬け
ダイエット順調だった夫の体重が、ここの所横ばい･･･
天気悪いせいで運動不足なのか、リバウンドの前兆なのか･･･
・パプリカ酒蒸しポン酢合え
・ひじきの煮物
・銀ダラの西京漬け
ダイエット順調だった夫の体重が、ここの所横ばい･･･
天気悪いせいで運動不足なのか、リバウンドの前兆なのか･･･
ごはん
鶏とﾌﾞﾛｯｺﾘの炒め物
ひじき煮
昆布とツナの煮物
ハッシュドポテト
アスパラベーコン巻き
がんも
鶏とﾌﾞﾛｯｺﾘの炒め物
ひじき煮
昆布とツナの煮物
ハッシュドポテト
アスパラベーコン巻き
がんも
35歳自動車修理工旦那へ
・ご飯+明太子パック
・卵焼き
・豚カツ（自０）
・お星様ポテト
・きんぴらごぼう
・インゲンのごま和え
・ほうれん草おひたし
・プチトマト
・ご飯+明太子パック
・卵焼き
・豚カツ（自０）
・お星様ポテト
・きんぴらごぼう
・インゲンのごま和え
・ほうれん草おひたし
・プチトマト
33歳夫へ
ふりかけご飯
ウインナー
鶏肉とねぎのオイスターソース炒め
さつま揚げ
9目海草根菜煮
ねぎ入り卵焼き
茹でオクラ マヨ添え
ふりかけご飯
ウインナー
鶏肉とねぎのオイスターソース炒め
さつま揚げ
9目海草根菜煮
ねぎ入り卵焼き
茹でオクラ マヨ添え
39歳早食い夫へ
ジャコヒジキご飯
豚肉の野菜巻き（オクラ・ベビーコーン）
コロッケ（自0）
ブロッコリー
プチトマト
ジャコヒジキご飯
豚肉の野菜巻き（オクラ・ベビーコーン）
コロッケ（自0）
ブロッコリー
プチトマト
旦那へ
おにぎり(梅、大根菜、山椒ちりめん×2)
かぼちゃの煮付け
大根のきんぴら
里芋煮っころがし
黒豚フライ(０)
かぼちゃコロッケ
豚肉の梅しそチーズ巻き
自分
おにぎり(梅、梅わかめ、大根菜)
かぼちゃの煮付け
里芋煮っころがし
カボチャコロッケ
豚肉の梅しそチーズ巻き
お昼を作るのが面倒なので自分のも作ることにした。
おにぎり(梅、大根菜、山椒ちりめん×2)
かぼちゃの煮付け
大根のきんぴら
里芋煮っころがし
黒豚フライ(０)
かぼちゃコロッケ
豚肉の梅しそチーズ巻き
自分
おにぎり(梅、梅わかめ、大根菜)
かぼちゃの煮付け
里芋煮っころがし
カボチャコロッケ
豚肉の梅しそチーズ巻き
お昼を作るのが面倒なので自分のも作ることにした。
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
･ご飯
･もやし卵のあんかけがけ
･ｿｰｾｰｼﾞｽﾃｰｷ
･ﾛｰｽｶﾂ(0)
･ひじきの炒り煮(惣)
･鳥ささみとほうれん草のﾏﾖﾎﾟﾝ酢ｻﾗﾀﾞ
･ご飯
･もやし卵のあんかけがけ
･ｿｰｾｰｼﾞｽﾃｰｷ
･ﾛｰｽｶﾂ(0)
･ひじきの炒り煮(惣)
･鳥ささみとほうれん草のﾏﾖﾎﾟﾝ酢ｻﾗﾀﾞ
大根の菜飯
鶏肉の山椒焼き
ねぎとピーマンの焼き浸し
かぼちゃサラダ
にんじんの甘煮
鶏肉の山椒焼き
ねぎとピーマンの焼き浸し
かぼちゃサラダ
にんじんの甘煮
500 ：可愛い奥様：2006/10/26(木) 23:37:46 ID:ALWPxq1g
３８歳の激務夫へ
鶏の唐揚げ
蓮根のキンピラ
ネギ入り卵焼き
ニラとキャベツの炒め物
茹でブロッコリー
とろろ昆布
梅干
鶏の唐揚げ
蓮根のキンピラ
ネギ入り卵焼き
ニラとキャベツの炒め物
茹でブロッコリー
とろろ昆布
梅干
36歳夫へ
ご飯
高菜炒め
出し殻昆布の含め煮
大根の梅酢漬け
鶏ムネ肉唐揚げ
ミックスベジタブル入り玉子焼き
ピーマンの塩炒め
人参しりしりのレーズンマヨ和え
エノキとたまねぎのバター醤油ソテー
ご飯
高菜炒め
出し殻昆布の含め煮
大根の梅酢漬け
鶏ムネ肉唐揚げ
ミックスベジタブル入り玉子焼き
ピーマンの塩炒め
人参しりしりのレーズンマヨ和え
エノキとたまねぎのバター醤油ソテー
中一・中ニ息子と34才夫へ
ご飯＆梅干
おでん（夫）
クリームコロッケ（0）
揚げ餃子
フィッシュハンバーグのピカタ
さつま揚げ生姜醤油焼き
自家製なめたけ（中ニ息子・夫）
きゅうり
ご飯＆梅干
おでん（夫）
クリームコロッケ（0）
揚げ餃子
フィッシュハンバーグのピカタ
さつま揚げ生姜醤油焼き
自家製なめたけ（中ニ息子・夫）
きゅうり
38歳83kgの夫へ
三色ごはん（鶏そぼろ、炒り卵、ししとうオカカ和え）
ハムとブロッコリーのゴママヨ
豆腐とツナの柔らか揚げ
ゴボウの煮物
別途 おにぎり3個（昆布、梅、鮭）キムチスープ
誕生日おめでとー。今年も宿直の日にぶち当たりましたねw
三色ごはん（鶏そぼろ、炒り卵、ししとうオカカ和え）
ハムとブロッコリーのゴママヨ
豆腐とツナの柔らか揚げ
ゴボウの煮物
別途 おにぎり3個（昆布、梅、鮭）キムチスープ
誕生日おめでとー。今年も宿直の日にぶち当たりましたねw
35歳旦那のお弁当
鮭フレークとシソの混ぜご飯おにぎり×２
しらすとシソの混ぜご飯おにぎり×２
海老とブロッコリーのサラダ
蒸南瓜バター風味
ミニトマト
りんご
鮭フレークとシソの混ぜご飯おにぎり×２
しらすとシソの混ぜご飯おにぎり×２
海老とブロッコリーのサラダ
蒸南瓜バター風味
ミニトマト
りんご
ダンナ用ベントー
ご飯、漬物、ふりかけ
焼サバ
マカロニサラダ
白滝、挽き肉の炒り煮
ポテトチーズ焼き
焼きソーセージ
センキャベ
ミニトマ
ご飯、漬物、ふりかけ
焼サバ
マカロニサラダ
白滝、挽き肉の炒り煮
ポテトチーズ焼き
焼きソーセージ
センキャベ
ミニトマ
年少男子
ふりかけごはん
えび春巻き
チーズポテト
タコウィンナー
きのこといんげんソテー
粉ふきさつまいも
梨
ふりかけごはん
えび春巻き
チーズポテト
タコウィンナー
きのこといんげんソテー
粉ふきさつまいも
梨
43歳熊夫へ
5分つき胡麻ご飯
甘塩鮭
豚しめじオイスターソース炒め
水菜湯葉煮浸し
きゃんちく（セロリわさびマヨ）
5分つき胡麻ご飯
甘塩鮭
豚しめじオイスターソース炒め
水菜湯葉煮浸し
きゃんちく（セロリわさびマヨ）
ごはん
八宝菜
ひじき煮
ツナと昆布の煮物
から揚げ
シーフードグラタン
八宝菜
ひじき煮
ツナと昆布の煮物
から揚げ
シーフードグラタン
32歳ﾒｶﾞﾈｵﾀ夫へ
白飯
青椒肉絲
春巻（自０）
甘酢肉団子
筍と椎茸の旨煮
レタス・プチトマト
ザーサイ
白飯
青椒肉絲
春巻（自０）
甘酢肉団子
筍と椎茸の旨煮
レタス・プチトマト
ザーサイ
オムレツ
こんにゃくきんぴら
鶏からあげ
里芋そぼろがけ
さつまいもきんぴら
ごはん梅
こんにゃくきんぴら
鶏からあげ
里芋そぼろがけ
さつまいもきんぴら
ごはん梅
39歳早食い夫へ
ワカメご飯
ミンチカツ
ハーブチキン
レンコンのキンピラ（自0）
ブロッコリー
プチトマト
ワカメご飯
ミンチカツ
ハーブチキン
レンコンのキンピラ（自0）
ブロッコリー
プチトマト
513 ：可愛い奥様：2006/10/27(金) 18:37:20 ID:FS4qMe/N
>>512
ミンチカツ？ メンチカツ？
ミンチカツ？ メンチカツ？
30歳旦那へ
そぼろ・いり卵ご飯
えびタルタルフライ
とりつくね
ミニトマト
ブロッコリー中華風
五目ひじき
コーヒーとお茶
そぼろ・いり卵ご飯
えびタルタルフライ
とりつくね
ミニトマト
ブロッコリー中華風
五目ひじき
コーヒーとお茶
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
･ご飯
･焼肉
･かぼちゃｺﾛｯｹ(0)
･かんたん煮卵
･もやしのおひたし
･肉団子(0)
･ご飯
･焼肉
･かぼちゃｺﾛｯｹ(0)
･かんたん煮卵
･もやしのおひたし
･肉団子(0)
516 ：可愛い奥様：2006/10/27(金) 19:35:19 ID:FS4qMe/N
なんだかんだ15時間労働旦那へ
おにぎり(梅、しそ、大根菜)
れんこんのきんぴら(０)
黒豚フライ(０)
ミートボール(レトルト)
かぼちゃの煮付け
きゃべつの浅漬け
ウインナー
豚肉の梅しそもやし焼き
自分用
おにぎり(梅、しそ、大根菜)
ミートボール(レトルト)
おひたし(０)
ウインナー
豚肉の梅しそもやし巻き
>>504
楽でいいよねｗ家で食べるお弁当。
旦那のしか作らない頃は冷食おかず3品の適当な内容だったけど、
自分のを作るようになってからおかずが増えた…。
おにぎり(梅、しそ、大根菜)
れんこんのきんぴら(０)
黒豚フライ(０)
ミートボール(レトルト)
かぼちゃの煮付け
きゃべつの浅漬け
ウインナー
豚肉の梅しそもやし焼き
自分用
おにぎり(梅、しそ、大根菜)
ミートボール(レトルト)
おひたし(０)
ウインナー
豚肉の梅しそもやし巻き
>>504
楽でいいよねｗ家で食べるお弁当。
旦那のしか作らない頃は冷食おかず3品の適当な内容だったけど、
自分のを作るようになってからおかずが増えた…。
518 ：可愛い奥様：2006/10/27(金) 20:19:46 ID:F6LstmiQ
>513関西とそれ以外は言い方違うお
ミンチでもメンチでもどっちでもあってるよ。
33歳夫へ
ふりかけご飯
豚肉と玉ねぎのしょうが焼き カレー風味（自家0）
千切りキャベツ
チンジャオロース風炒め物
ねぎ入り卵焼き
茹でオクラ マヨ添え
ふりかけご飯
豚肉と玉ねぎのしょうが焼き カレー風味（自家0）
千切りキャベツ
チンジャオロース風炒め物
ねぎ入り卵焼き
茹でオクラ マヨ添え
テニス部中一息子へ
ご飯＆梅干
しなちく
千キャベ
一口カツ（0）
ミートボール
卵焼き
きゅうりのきんぴら風
今日は部活の試合。しなちくは息子のリクエスト。
私はこれからまた寝ます。
ご飯＆梅干
しなちく
千キャベ
一口カツ（0）
ミートボール
卵焼き
きゅうりのきんぴら風
今日は部活の試合。しなちくは息子のリクエスト。
私はこれからまた寝ます。
鶏もも肉のｶﾚｰ風味
ほうれん草とﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞのﾊﾞﾀｰ炒め
砂肝とﾋﾟｰﾏﾝ炒め
かぼちゃの甘辛煮
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
ごはん（鰹みりん・のり玉）
ほうれん草とﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞのﾊﾞﾀｰ炒め
砂肝とﾋﾟｰﾏﾝ炒め
かぼちゃの甘辛煮
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
ごはん（鰹みりん・のり玉）
３３歳ヤサイスキー旦那へ
朝：山菜おこわおにぎり(惣)
チキンナゲット
ハッシュドポテト
ブロッコリー・人参
昼：ご飯
おからハンバーグ(自0)
蟹シュウマイ(0)
カリフラワーと挽肉のカレー炒め(自0)
もやしのお浸し
胡瓜・人参
少し早く目が醒めたら、米を研ぎ忘れたのに気付く。マジ焦った。
早炊きモード付きの炊飯器にして良かったｗｗｗ
朝：山菜おこわおにぎり(惣)
チキンナゲット
ハッシュドポテト
ブロッコリー・人参
昼：ご飯
おからハンバーグ(自0)
蟹シュウマイ(0)
カリフラワーと挽肉のカレー炒め(自0)
もやしのお浸し
胡瓜・人参
少し早く目が醒めたら、米を研ぎ忘れたのに気付く。マジ焦った。
早炊きモード付きの炊飯器にして良かったｗｗｗ
50歳偏食旦那へ
のり弁（おかか入り）
牛肉と舞茸とネギの中華炒め
さつま揚げとカラーピーマンの炒め物
小松菜と油揚げの煮びたし
卵入り信田煮
のり弁（おかか入り）
牛肉と舞茸とネギの中華炒め
さつま揚げとカラーピーマンの炒め物
小松菜と油揚げの煮びたし
卵入り信田煮
525 ：可愛い奥様：2006/10/29(日) 08:07:47 ID:03Lz52ZI
信田煮ってなに
３３歳ヤサイスキー旦那へ
朝：麦ご飯
豚タンネギ塩炒め
ブロッコリー・人参
昼：麦ご飯
味噌カツ(自0)
蓮根金平(自0)
鶏の照り焼き(自0)
笹かま
胡瓜＋トマト＋鶏はむ
もやしと中華クラゲの和え物
朝：麦ご飯
豚タンネギ塩炒め
ブロッコリー・人参
昼：麦ご飯
味噌カツ(自0)
蓮根金平(自0)
鶏の照り焼き(自0)
笹かま
胡瓜＋トマト＋鶏はむ
もやしと中華クラゲの和え物
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
･ご飯
･豚肉のしょうが焼き
→千ｷｬﾍﾞしいて
･あっさり炒め酢豚
･にんじんのきんぴら
･なすの揚げびたし
･ご飯
･豚肉のしょうが焼き
→千ｷｬﾍﾞしいて
･あっさり炒め酢豚
･にんじんのきんぴら
･なすの揚げびたし
13才中学生＆11才小学生＆自分へ
ウインナとドライカレー入り卵巻きご飯
豚肉とインゲンの生姜醤油炒め
カラーピーマンとナスの麻婆炒め
小松菜の油いため
リンゴとさつま芋のレモン風味煮
ハッシュポテト
ウインナとドライカレー入り卵巻きご飯
豚肉とインゲンの生姜醤油炒め
カラーピーマンとナスの麻婆炒め
小松菜の油いため
リンゴとさつま芋のレモン風味煮
ハッシュポテト
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
･ご飯
･ﾛｰｽｶﾂ(0)
→千ｷｬﾍﾞしいて
ﾚﾓﾝを添えて
･野菜炒め
･ｼﾅﾁｸの炒め煮(ﾄﾒ作)
･卵焼き
･たらこｽﾊﾟｹﾞﾃｨ(0)
･ご飯
･ﾛｰｽｶﾂ(0)
→千ｷｬﾍﾞしいて
ﾚﾓﾝを添えて
･野菜炒め
･ｼﾅﾁｸの炒め煮(ﾄﾒ作)
･卵焼き
･たらこｽﾊﾟｹﾞﾃｨ(0)
>>529さん
リンゴとさつま芋のレモン風味煮の作り方を教えて頂けませんか？
リンゴとさつま芋のレモン風味煮の作り方を教えて頂けませんか？
とんでもなくテキトーに作っておりますので気が引けまする…
りんご1個
砂糖 ５０ｇ
レモン大1個（小だったら１個では少ないかも）
さつま芋 適宜・レーズン 適宜・お好みでシナモン
① りんごは皮を剥いて縦６つ割りにし、耐熱容器に並べて
砂糖をふりかけ、レモン汁をかける。
② ①をレンジ強で２分ほど加熱し、表裏を返して
さらに加熱。加減はお好みで。加熱しすぎるとりんごが溶けます。
（ここまでは前晩に作り、冷蔵庫へ）
③ 当日、さつま芋を輪切りにして すっと串が通るまで茹で、
粉ふき芋の要領で水分をとばす。（③も前日やっておくことあり。）
④ さつま芋（おうぎ型に切る）に①のレモンシロップ状の部分を少々かけ
軽く加熱。１口大に切ったりんごを混ぜ、熱湯をかけたレーズンを散らす。
⑤ お好みでシナモンをふる。
以上です、①のりんごだけなら２，３日 冷蔵庫に置いておけます。
りんご1個
砂糖 ５０ｇ
レモン大1個（小だったら１個では少ないかも）
さつま芋 適宜・レーズン 適宜・お好みでシナモン
① りんごは皮を剥いて縦６つ割りにし、耐熱容器に並べて
砂糖をふりかけ、レモン汁をかける。
② ①をレンジ強で２分ほど加熱し、表裏を返して
さらに加熱。加減はお好みで。加熱しすぎるとりんごが溶けます。
（ここまでは前晩に作り、冷蔵庫へ）
③ 当日、さつま芋を輪切りにして すっと串が通るまで茹で、
粉ふき芋の要領で水分をとばす。（③も前日やっておくことあり。）
④ さつま芋（おうぎ型に切る）に①のレモンシロップ状の部分を少々かけ
軽く加熱。１口大に切ったりんごを混ぜ、熱湯をかけたレーズンを散らす。
⑤ お好みでシナモンをふる。
以上です、①のりんごだけなら２，３日 冷蔵庫に置いておけます。
36歳夫へ
大根葉ご飯（梅ごま）
出し殻昆布の含め煮
鶏ムネ肉パン粉焼（カレー味）
ミックスベジタブル入り玉子焼き
人参しりしりチーズマヨ和え
ほうれん草とエリンギのバター炒め
かぼちゃ煮物
サツマイモはちみつバター和え（おやつ）
永谷園お結び梅入り（夕食用）
生協のカタログ見ていたら、冷凍の中華ポテトやホットケーキを指し、
こういうのを食後のおやつに付けて欲しいと申し出あり。
とりあえず、今日は手元にあるものでおやつを作る。
大根葉ご飯（梅ごま）
出し殻昆布の含め煮
鶏ムネ肉パン粉焼（カレー味）
ミックスベジタブル入り玉子焼き
人参しりしりチーズマヨ和え
ほうれん草とエリンギのバター炒め
かぼちゃ煮物
サツマイモはちみつバター和え（おやつ）
永谷園お結び梅入り（夕食用）
生協のカタログ見ていたら、冷凍の中華ポテトやホットケーキを指し、
こういうのを食後のおやつに付けて欲しいと申し出あり。
とりあえず、今日は手元にあるものでおやつを作る。
38歳81kgの夫へ
鶏の照り焼き（ししとう+ネギ）
冷凍シュウマイの磯辺揚げ
カボチャサラダ
さつまいもの蜂蜜レモン
昆布佃煮
ごはん（ごま塩+梅干）
珈琲
－2kg体重修正。スリーサイズ変わらず。
本人曰く「誤差の範囲」。
鶏の照り焼き（ししとう+ネギ）
冷凍シュウマイの磯辺揚げ
カボチャサラダ
さつまいもの蜂蜜レモン
昆布佃煮
ごはん（ごま塩+梅干）
珈琲
－2kg体重修正。スリーサイズ変わらず。
本人曰く「誤差の範囲」。
32歳ﾒｶﾞﾈｵﾀ夫へ
鮭ごまわかめ混ぜご飯
鶏唐揚げ
にら玉
蓮根きんぴら
チンゲン菜クリーム煮
レタス・トマト
鮭ごまわかめ混ぜご飯
鶏唐揚げ
にら玉
蓮根きんぴら
チンゲン菜クリーム煮
レタス・トマト
２７才年下旦那と私。
ゆかりご飯
焼肉（肉・中辛ピーマン・しし唐・玉葱）
ほうれん草の胡麻和え
葱入り卵焼き
人参の豚ばら巻きフライタルタル添え（自０）
珈琲（旦那のみ）
ゆかりご飯
焼肉（肉・中辛ピーマン・しし唐・玉葱）
ほうれん草の胡麻和え
葱入り卵焼き
人参の豚ばら巻きフライタルタル添え（自０）
珈琲（旦那のみ）
豚肉生姜焼き
エビのチリソース
卵焼き
コールスロー
きゅうりの浅漬け
ふりかけご飯
エビのチリソース
卵焼き
コールスロー
きゅうりの浅漬け
ふりかけご飯
１３才・中肉中背の中学生へ
おにぎり（①しそ昆布 ②梅かつお）
豚肉の人参・いんげん巻き焼
卵焼き
一口焼き鮭
ナス・カラーピーマンのカレー炒め
小松菜の油炒め（おかかふりかけ散らす）
さつま芋・りんごの甘煮
フライドポテト
おにぎり（①しそ昆布 ②梅かつお）
豚肉の人参・いんげん巻き焼
卵焼き
一口焼き鮭
ナス・カラーピーマンのカレー炒め
小松菜の油炒め（おかかふりかけ散らす）
さつま芋・りんごの甘煮
フライドポテト
ご飯 塩昆布おかかふりかけ
スコッチエッグ
人参しりしりー
きゃんちく(チーズ)
かにかま
ウインナ
ぶろっこりおひたし
きんぴらゴボウ
ベビーリーフのサラダ
玉子焼き
カップ水ようかん
スコッチエッグ
人参しりしりー
きゃんちく(チーズ)
かにかま
ウインナ
ぶろっこりおひたし
きんぴらゴボウ
ベビーリーフのサラダ
玉子焼き
カップ水ようかん
43歳熊夫へ
胡麻ご飯
甘塩鮭
サラミ目玉焼き
厚揚げと小松菜煮浸し
蓮根竹輪金平
五目ひじき
胡麻ご飯
甘塩鮭
サラミ目玉焼き
厚揚げと小松菜煮浸し
蓮根竹輪金平
五目ひじき
ダンナのお弁当
白身魚フライ
挽き肉と細切りコンニャクの炒め煮
オクラお浸し
チーズはんぺん
プチトマト
ごはん
白身魚フライ
挽き肉と細切りコンニャクの炒め煮
オクラお浸し
チーズはんぺん
プチトマト
ごはん
35歳旦那のお弁当
すき焼きのお肉、お豆腐（昨日の）
粉ふき芋
ブロッコリー胡麻和え
ごはん
柿
すき焼きのお肉、お豆腐（昨日の）
粉ふき芋
ブロッコリー胡麻和え
ごはん
柿
中一・中ニ息子と34才夫へ
ふりかけご飯＆梅干
アジフライ（0）
ウインナー
ネギ入り卵焼き
もやしとほうれん草のマヨ炒め
うずら豆
ふりかけご飯＆梅干
アジフライ（0）
ウインナー
ネギ入り卵焼き
もやしとほうれん草のマヨ炒め
うずら豆
43歳旦那へ
混ぜご飯（鮭、ゴマ）
ミニハンバーグ
いんげんベーコン巻き
筑前煮（こんにゃく、人参、鶏、里芋）
ピーマン佃煮
キャベツ、ブロッコリー
混ぜご飯（鮭、ゴマ）
ミニハンバーグ
いんげんベーコン巻き
筑前煮（こんにゃく、人参、鶏、里芋）
ピーマン佃煮
キャベツ、ブロッコリー
３７歳疲れ気味旦那へ
牛肉とピーマンのオイスターソース炒め
（ケンタロウのドカンと美味い弁当より）
コーンのバターソテー
インゲンの胡麻和え
蜜柑
焼き明太子をまぶした御飯
緑茶
牛肉とピーマンのオイスターソース炒め
（ケンタロウのドカンと美味い弁当より）
コーンのバターソテー
インゲンの胡麻和え
蜜柑
焼き明太子をまぶした御飯
緑茶
38歳夫へ
ご飯（明太子ワカメふりかけ）
ツナ入り卵焼き
焼いた鮭
ハンバーグ
マッシュポテト
ピーマンとしめじの炒め物
ご飯（明太子ワカメふりかけ）
ツナ入り卵焼き
焼いた鮭
ハンバーグ
マッシュポテト
ピーマンとしめじの炒め物
33歳夫へ
ふりかけご飯
ウインナー
塩鯖
アスパラとにんじんのベーコン巻き（自家0）
9目海草根菜煮（自家0）
さつまいもバターきんぴら（自家0）
ほうれん草のバターソテー
ねぎ入り卵焼き
ふりかけご飯
ウインナー
塩鯖
アスパラとにんじんのベーコン巻き（自家0）
9目海草根菜煮（自家0）
さつまいもバターきんぴら（自家0）
ほうれん草のバターソテー
ねぎ入り卵焼き
３３歳ヤサイスキー旦那へ
ご飯
根菜入りハンバーグ(自0)
蓮根金平(自0)
甘辛牛蒡(自0)
カリフラワー・菠薐草
人参・大根・薩摩揚げの煮物
（別添えで）南瓜＋卵黄＋バター＋砂糖＋シナモンを
適当に混ぜて焼いたの
ご飯
根菜入りハンバーグ(自0)
蓮根金平(自0)
甘辛牛蒡(自0)
カリフラワー・菠薐草
人参・大根・薩摩揚げの煮物
（別添えで）南瓜＋卵黄＋バター＋砂糖＋シナモンを
適当に混ぜて焼いたの
３０歳事務屋旦那へ
ごはん
ささみフライ（梅入り・チーズ入り2種類）（自０）
卵焼き
ピーマンと塩昆布の炒め物
味噌汁
先週はつくったけどｶｷｺできなかった
そして明日は出張のためお弁当なし♪
ごはん
ささみフライ（梅入り・チーズ入り2種類）（自０）
卵焼き
ピーマンと塩昆布の炒め物
味噌汁
先週はつくったけどｶｷｺできなかった
そして明日は出張のためお弁当なし♪
ごはん
クリームコロッケ
ひじき煮
シーフードグラタン
かぼちゃ煮
ハッシュドポテト
チキンナゲット
クリームコロッケ
ひじき煮
シーフードグラタン
かぼちゃ煮
ハッシュドポテト
チキンナゲット
ひじきごはん
タコウインナー
たまごやき
ブロッコリー
マッシュルームソテー
プチトマト
りんご
タコウインナー
たまごやき
ブロッコリー
マッシュルームソテー
プチトマト
りんご
旦那のお弁当
・おにぎり(大根菜＋梅、大根菜＋しらす、栗とキノコの炊き込み)
・いんげんごまあえ(0)
・ごぼうと人参のキンピラ(自0)
・さつまいもバターキンピラ(自0)
・かぼちゃの煮付け
・鶏モモ唐揚げ
自分用
・おにぎり(同上)
・小松菜のおひたし(0)
・ごぼうと人参のキンピラ(自0)
・さつまいもバターキンピラ(自0)
・かぼちゃの煮付け
・鶏モモ唐揚げ
・おにぎり(大根菜＋梅、大根菜＋しらす、栗とキノコの炊き込み)
・いんげんごまあえ(0)
・ごぼうと人参のキンピラ(自0)
・さつまいもバターキンピラ(自0)
・かぼちゃの煮付け
・鶏モモ唐揚げ
自分用
・おにぎり(同上)
・小松菜のおひたし(0)
・ごぼうと人参のキンピラ(自0)
・さつまいもバターキンピラ(自0)
・かぼちゃの煮付け
・鶏モモ唐揚げ
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
･ご飯
･鳥ﾏﾖかつ(0)
→千ｷｬﾍﾞしいて
ﾚﾓﾝを添えて
･韓国風焼肉
･かんたん煮卵
･ｷｬﾍﾞﾂのおひたし
･ご飯
･鳥ﾏﾖかつ(0)
→千ｷｬﾍﾞしいて
ﾚﾓﾝを添えて
･韓国風焼肉
･かんたん煮卵
･ｷｬﾍﾞﾂのおひたし
36歳夫へ
お結び2種（刻み梅・青菜ふりかけ）
ほうれん草入り玉子焼き
ウインナーソテー串
サツマイモ素揚げ串
大根のゆかり和え
仕事終わったら、私の祖父の通夜に直行のため、フードパックで。
この前とほとんど変わらない…
お結び2種（刻み梅・青菜ふりかけ）
ほうれん草入り玉子焼き
ウインナーソテー串
サツマイモ素揚げ串
大根のゆかり和え
仕事終わったら、私の祖父の通夜に直行のため、フードパックで。
この前とほとんど変わらない…
38歳81kgの夫へ
鮭フライとタルタルソース
切干大根の煮たの
そぼろとネギ入り玉子焼き
隠元の黒ゴマ合え
カボチャサラダをライスペーパーで揚げたやつ
昆布佃煮
のり弁ごはん（のり+醤油+鰹節のだんだん）
珈琲
鮭フライとタルタルソース
切干大根の煮たの
そぼろとネギ入り玉子焼き
隠元の黒ゴマ合え
カボチャサラダをライスペーパーで揚げたやつ
昆布佃煮
のり弁ごはん（のり+醤油+鰹節のだんだん）
珈琲
シュウマイ
やきそば
カニクリームコロケ
卵焼き
なす揚げ生姜醤油浸し
ぴりからこんにゃく
ごはんおかか昆布
やきそば
カニクリームコロケ
卵焼き
なす揚げ生姜醤油浸し
ぴりからこんにゃく
ごはんおかか昆布
50歳偏食旦那へ
鮭と白ゴマのごはん
鶏肉の竜田揚げ
なすとピーマンの味噌炒め
切干大根煮
オータムポエムのおひたし
プチトマト
鮭と白ゴマのごはん
鶏肉の竜田揚げ
なすとピーマンの味噌炒め
切干大根煮
オータムポエムのおひたし
プチトマト
ピーマン肉詰め
じゃが芋ﾐｰﾄｿｰｽ焼き
白菜煮浸し
キャベツ炒め
きんぴら
ごま塩ご飯
じゃが芋ﾐｰﾄｿｰｽ焼き
白菜煮浸し
キャベツ炒め
きんぴら
ごま塩ご飯
中一・中ニ息子と34才夫へ
ご飯＆梅干
肉巻き野菜
チキンナゲット（0）
にんじんしりしり（ツナ和え）
青菜のおひたし
ひじき豆
豆腐とほうれん草の味噌汁（夫のみ）
ご飯＆梅干
肉巻き野菜
チキンナゲット（0）
にんじんしりしり（ツナ和え）
青菜のおひたし
ひじき豆
豆腐とほうれん草の味噌汁（夫のみ）
２７才年下旦那と私。
海苔弁当（海苔＋シャケ）
筑前煮（昨日の残り）
ゆで卵のカップグラタン
コーンバター
水菜のさっと煮
珈琲（旦那のみ）
海苔弁当（海苔＋シャケ）
筑前煮（昨日の残り）
ゆで卵のカップグラタン
コーンバター
水菜のさっと煮
珈琲（旦那のみ）
終電男
鳥モモ照り焼き
突きコンニャク、昆布、挽き肉煮物
えのきベーコン
チンゲン菜お浸し
春雨サラダ
プチトマト
ご飯、ふりかけ
鳥モモ照り焼き
突きコンニャク、昆布、挽き肉煮物
えのきベーコン
チンゲン菜お浸し
春雨サラダ
プチトマト
ご飯、ふりかけ
今日からだんなの職場が変わって
周りにあまり食事処がないらしいので
お弁当作りにトライします。
30歳好き嫌いしない旦那へ
鳥モモ山椒風グリル
ほうれん草のバター炒め
人参の甘酢和え
かぼちゃ入り卵焼き
シメジのオイスターソース炒め
ジャコわかめご飯
周りにあまり食事処がないらしいので
お弁当作りにトライします。
30歳好き嫌いしない旦那へ
鳥モモ山椒風グリル
ほうれん草のバター炒め
人参の甘酢和え
かぼちゃ入り卵焼き
シメジのオイスターソース炒め
ジャコわかめご飯
３５歳旦那のお弁当
豚肉のピカタ＆ソース
キャべ千
蒸南瓜バター風味
インゲン胡麻和え
ごはん
りんご
豚肉のピカタ＆ソース
キャべ千
蒸南瓜バター風味
インゲン胡麻和え
ごはん
りんご
３３歳ヤサイスキー旦那へ
朝：麦ご飯
信田煮＆一緒に煮た大根・人参・薩摩揚げ
蓮根金平(自0)＋黒ごま
隠元
昼：麦ご飯
青椒肉絲もどき（筍の代わりに馬鈴薯・玉葱）
南瓜煮(自0)
カリフラワー・菠薐草
朝：麦ご飯
信田煮＆一緒に煮た大根・人参・薩摩揚げ
蓮根金平(自0)＋黒ごま
隠元
昼：麦ご飯
青椒肉絲もどき（筍の代わりに馬鈴薯・玉葱）
南瓜煮(自0)
カリフラワー・菠薐草
32歳ﾒｶﾞﾈｵﾀ夫へ
白飯（梅干し）
茄子のピリ辛煮
ブロッコリーごま和え
豚しょうが焼き
ねぎ入りだし巻き
柚子大根の浅漬け
白飯（梅干し）
茄子のピリ辛煮
ブロッコリーごま和え
豚しょうが焼き
ねぎ入りだし巻き
柚子大根の浅漬け
43歳旦那へ
ビビンパご飯（微妙に失敗ｗ）
ささみチーズフライ
小松菜辛し和え
うずら（カレー風味）きゅうり、ミニトマト
ビビンパご飯（微妙に失敗ｗ）
ささみチーズフライ
小松菜辛し和え
うずら（カレー風味）きゅうり、ミニトマト
33歳夫へ
ふりかけご飯
豚肉と玉ねぎのしょうが焼き カレー風味（自家0）
千切りキャベツ
ほうれん草とじゃこのおひたし
アスパラとにんじんのベーコン巻き（自家0）
さつまいもバターきんぴら（自家0）
うずら卵ピクルス
ふりかけご飯
豚肉と玉ねぎのしょうが焼き カレー風味（自家0）
千切りキャベツ
ほうれん草とじゃこのおひたし
アスパラとにんじんのベーコン巻き（自家0）
さつまいもバターきんぴら（自家0）
うずら卵ピクルス
39歳早食い夫へ
ひじきご飯
ウインナーのケチャップ炒め
コロッケ
ほうれん草の胡麻和え
プチトマト
カボチャの煮物
ひじきご飯
ウインナーのケチャップ炒め
コロッケ
ほうれん草の胡麻和え
プチトマト
カボチャの煮物
ごはん
豚と厚揚げの味噌炒め
にんじんしりしり
サツマイモきんぴら
がんもとインゲンの煮物
ｳｨﾝﾅｰｹﾁｬ和え
豚と厚揚げの味噌炒め
にんじんしりしり
サツマイモきんぴら
がんもとインゲンの煮物
ｳｨﾝﾅｰｹﾁｬ和え
旦那のお弁当
おにぎり(梅、大根菜しらす、わかめ、ミートボール)
明太子えのき入り卵焼き
蓮根と人参のキンピラ(自０)
さつまいもバターキンピラ＠オリゴ糖使用
かぼちゃの煮物＠オリゴ糖使用
豚肉の梅しそチーズ巻き
おにぎり(梅、大根菜しらす、わかめ、ミートボール)
明太子えのき入り卵焼き
蓮根と人参のキンピラ(自０)
さつまいもバターキンピラ＠オリゴ糖使用
かぼちゃの煮物＠オリゴ糖使用
豚肉の梅しそチーズ巻き
麦ご飯
焼き鮭
ひじき煮
ほうれん草の胡麻和え
マカロニサラダ
えびしゅうまい
焼き鮭
ひじき煮
ほうれん草の胡麻和え
マカロニサラダ
えびしゅうまい
38歳81kgの夫と5歳20kgのﾁﾋﾞと自分へ。朝食用。
おにぎり10個（焼きタラコ、昆布佃煮、梅干）
イカと里芋の煮たの
きゅうりとキャベツの生姜浅漬け
豚バラ炒めネギソース和え
お茶、珈琲
これからTDL行ってくる。ﾉｼ
おにぎり10個（焼きタラコ、昆布佃煮、梅干）
イカと里芋の煮たの
きゅうりとキャベツの生姜浅漬け
豚バラ炒めネギソース和え
お茶、珈琲
これからTDL行ってくる。ﾉｼ
>>574
行ってら～(･ω･)ﾉｼ
３３歳ヤサイスキー旦那へ
朝：麦ご飯
根菜入りハンバーグ(自0)
カリフラワーと挽肉のカレー炒(自0)
人参・隠元
昼：麦ご飯
鶏の照焼(自0)
チーズオムレツ
海老寄せフライ・蟹シュウマイ(0)
胡瓜と干瓢の三杯酢
カリフラワー・菠薐草
行ってら～(･ω･)ﾉｼ
３３歳ヤサイスキー旦那へ
朝：麦ご飯
根菜入りハンバーグ(自0)
カリフラワーと挽肉のカレー炒(自0)
人参・隠元
昼：麦ご飯
鶏の照焼(自0)
チーズオムレツ
海老寄せフライ・蟹シュウマイ(0)
胡瓜と干瓢の三杯酢
カリフラワー・菠薐草
13才、中１の弁当＆48才ダンナの朝ごはん
ふりかけご飯（型抜き海苔を飾る）
鶏もも肉の梅酒煮
卵焼き
じゃが芋・インゲン・カラーピーマンのカレー炒め
こんにゃくの一口焼き
小松菜の油炒め
さつま芋の茶巾
人参の炒めナムル
ふりかけご飯（型抜き海苔を飾る）
鶏もも肉の梅酒煮
卵焼き
じゃが芋・インゲン・カラーピーマンのカレー炒め
こんにゃくの一口焼き
小松菜の油炒め
さつま芋の茶巾
人参の炒めナムル
中一・中ニ息子と34才夫へ
ご飯＆梅干
漬物
ほたて貝柱の串フライ（0）
ウインナーとほうれん草の炒め物
ミートボール
ポテトサラダ
ひじき豆
ご飯＆梅干
漬物
ほたて貝柱の串フライ（0）
ウインナーとほうれん草の炒め物
ミートボール
ポテトサラダ
ひじき豆
ダンナベントー
焼きホッケ
いわしハンバーグ（０食）
大根皮キンピラ
茹でたチンゲン菜
きゃんちく（大葉、スライスチーズ、ギョニソー）→
※会社の人にもあげたいからと言ってダンナがちくわを買ってきた。
2本分別タッパに
プチトマト
焼きホッケ
いわしハンバーグ（０食）
大根皮キンピラ
茹でたチンゲン菜
きゃんちく（大葉、スライスチーズ、ギョニソー）→
※会社の人にもあげたいからと言ってダンナがちくわを買ってきた。
2本分別タッパに
プチトマト
43歳旦那へ
塩焼きそば
おにぎり（海苔、梅、大葉）
卵焼き
ミニトマト
塩焼きそば
おにぎり（海苔、梅、大葉）
卵焼き
ミニトマト
45歳夫と高２息子の弁当
鶏肉の照焼（コチジャン味）
一塩イカ焼
春菊の茎とブロッコリーの茎と人参炒め
エノキ茸の煮物
胡瓜のビール漬け
レッドベルトマト
パイナップル
鶏肉の照焼（コチジャン味）
一塩イカ焼
春菊の茎とブロッコリーの茎と人参炒め
エノキ茸の煮物
胡瓜のビール漬け
レッドベルトマト
パイナップル
３５歳旦那のお弁当
海老とパプリカとブロッコリーの中華炒め
薩摩芋バター金平（自家０）
ミニトマト
海苔段ご飯
りんご
海老とパプリカとブロッコリーの中華炒め
薩摩芋バター金平（自家０）
ミニトマト
海苔段ご飯
りんご
38歳ダンナに
切干大根
茹で野菜（ﾌﾞﾛｺﾘ、ﾆﾝｼﾞﾝ）
蓮根きんぴら
玄米
梅干
無添加たくわん
昭和だなｗ
切干大根
茹で野菜（ﾌﾞﾛｺﾘ、ﾆﾝｼﾞﾝ）
蓮根きんぴら
玄米
梅干
無添加たくわん
昭和だなｗ
33歳夫へ
ふりかけご飯
ウインナー
鶏肉とじゃがいものガーリック炒め
アスパラとにんじんのベーコン巻き（自家0）
ねぎ入り卵焼き
ごぼうサラダ
ふりかけご飯
ウインナー
鶏肉とじゃがいものガーリック炒め
アスパラとにんじんのベーコン巻き（自家0）
ねぎ入り卵焼き
ごぼうサラダ
584 ：可愛い奥様：2006/11/01(水) 11:48:00 ID:MBVrQyVQ
28歳夫弁当
そぼろごはん
うずら豆甘煮（自家０）
白菜漬け
ミニトマト
そぼろごはん
うずら豆甘煮（自家０）
白菜漬け
ミニトマト
32歳ﾒｶﾞﾈｵﾀ夫へ
ターメリックライス
ドライキーマカレー
一口ヒレカツ
ポテトサラダ・レタス・トマト
甘酢らっきょう（市販）
胡瓜と大根、人参の自家製ピクルス
なんとか体脂肪率を二桁にしたい……
弁当頑張ります(*´∀`)ﾉ
ターメリックライス
ドライキーマカレー
一口ヒレカツ
ポテトサラダ・レタス・トマト
甘酢らっきょう（市販）
胡瓜と大根、人参の自家製ピクルス
なんとか体脂肪率を二桁にしたい……
弁当頑張ります(*´∀`)ﾉ
３７歳疲れ気味旦那と年中息子に
唐揚げ
ホウレンソウ入り卵焼き
胡瓜入り竹輪
しば漬け
プチトマト
蜜柑
鮭と胡麻のおにぎり
水筒に麦茶
唐揚げ
ホウレンソウ入り卵焼き
胡瓜入り竹輪
しば漬け
プチトマト
蜜柑
鮭と胡麻のおにぎり
水筒に麦茶
中１息子へ
ご飯塩昆布
海老団子
シュウマイ
ミニアスパラ出汁風味
卵焼き
水菜サラダ
ウインナ
ハム
プチトマト
青梗菜とパプリカ炒め
カップゼリー
調理実習でハンバーグなの忘れて
急遽詰め直しorz
ご飯塩昆布
海老団子
シュウマイ
ミニアスパラ出汁風味
卵焼き
水菜サラダ
ウインナ
ハム
プチトマト
青梗菜とパプリカ炒め
カップゼリー
調理実習でハンバーグなの忘れて
急遽詰め直しorz
>>585
姐さん、体脂肪率三桁って脂肪しかなくなるんですけどｗ
姐さん、体脂肪率三桁って脂肪しかなくなるんですけどｗ
>>574
TDRって弁当持込駄目じゃなかったっけ？
TDRって弁当持込駄目じゃなかったっけ？
>>590
朝食用って書いてあるよ。
朝食用って書いてあるよ。
>588>589
健康診断で栄養不良って言われるくらい痩せてるの……(T_T)
毎日たくさん食べさせてるんだけど……体脂肪率8～9をさまよってます
とりあえず飯が進むようにおかずを考えてまつ。
健康診断で栄養不良って言われるくらい痩せてるの……(T_T)
毎日たくさん食べさせてるんだけど……体脂肪率8～9をさまよってます
とりあえず飯が進むようにおかずを考えてまつ。
>>592
大変ですね。
まさか、バセドウ病ではないですよね？
家の旦那が、それで、痩せの大食いなんです。
体脂肪率も１０％前後をさまよってるし。
30歳好き嫌いしない旦那へ
シシカバブー風肉団子
人参の胡麻和え煮
ほうれん草の梅味おひたし
シメジとミニトマトのバター焼
かぼちゃの南蛮漬け
紫蘇ご飯
大変ですね。
まさか、バセドウ病ではないですよね？
家の旦那が、それで、痩せの大食いなんです。
体脂肪率も１０％前後をさまよってるし。
30歳好き嫌いしない旦那へ
シシカバブー風肉団子
人参の胡麻和え煮
ほうれん草の梅味おひたし
シメジとミニトマトのバター焼
かぼちゃの南蛮漬け
紫蘇ご飯
>>592
そうでしたか。頑張ってね。
そうでしたか。頑張ってね。
35歳ダンナへ
ゴマ塩ご飯
目玉焼き
鶏むね肉のから揚げ
海老と白菜の中華炒め
いんげんゴマ和え
ウィンナー
豚肉スタミナ焼き
ゴマ塩ご飯
目玉焼き
鶏むね肉のから揚げ
海老と白菜の中華炒め
いんげんゴマ和え
ウィンナー
豚肉スタミナ焼き
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
･ご飯
･ｶﾚｰﾁｰｽﾞｺﾛｯｹ(0)
→千ﾚﾀｽしいて
･きゅうりのﾊﾑ巻き
･牛肉のしぐれ煮入り卵焼き
･大根と人参の炒り煮
･ご飯
･ｶﾚｰﾁｰｽﾞｺﾛｯｹ(0)
→千ﾚﾀｽしいて
･きゅうりのﾊﾑ巻き
･牛肉のしぐれ煮入り卵焼き
･大根と人参の炒り煮
ごはん
蓮根と牛肉の炒め物
ひじき煮
春雨サラダ
ゆばかまぼこ
白身魚フライ
蓮根と牛肉の炒め物
ひじき煮
春雨サラダ
ゆばかまぼこ
白身魚フライ
３３歳ヤサイスキー旦那へ
朝：太巻き二本（五目寿司の素使用）
昼：麦ご飯
鶏そぼろ
蓮根金平(自0)
甘辛牛蒡(自0)
ポテサラ
ブロッコリー
厠に籠もっていたら、朝用の付け合わせを詰める前に時間切れ。すまん旦那
朝：太巻き二本（五目寿司の素使用）
昼：麦ご飯
鶏そぼろ
蓮根金平(自0)
甘辛牛蒡(自0)
ポテサラ
ブロッコリー
厠に籠もっていたら、朝用の付け合わせを詰める前に時間切れ。すまん旦那
27才年下旦那と私。
ご飯（ふりかけ＋梅干）
豚肉ときのこ類のオイスターソース炒め
卵焼き（葱＋海苔）
水菜のさっと煮
からあげ（自０）
珈琲（旦那のみ）
ご飯（ふりかけ＋梅干）
豚肉ときのこ類のオイスターソース炒め
卵焼き（葱＋海苔）
水菜のさっと煮
からあげ（自０）
珈琲（旦那のみ）
３０歳事務屋旦那へ
さつまいもごはん ごま塩つき
牛すじとこんにゃくの煮物（自０）
ほうれん草の胡麻和え
卵焼き
ウインナー 粒マスタードつき
味噌汁
さつまいもごはん ごま塩つき
牛すじとこんにゃくの煮物（自０）
ほうれん草の胡麻和え
卵焼き
ウインナー 粒マスタードつき
味噌汁
13才中学生用弁当＆ダンナの朝食
ドライカレー乗っけご飯
豚肉の生姜焼き
玉子焼き
絹揚げの麻婆炒め
人参・こんにゃく・竹輪のきんぴら
カラーピーマンとインゲンとソーセージのケチャップ炒め
ハッシュポテト
小松菜の油炒め、佃煮でアクセント
ドライカレー乗っけご飯
豚肉の生姜焼き
玉子焼き
絹揚げの麻婆炒め
人参・こんにゃく・竹輪のきんぴら
カラーピーマンとインゲンとソーセージのケチャップ炒め
ハッシュポテト
小松菜の油炒め、佃煮でアクセント
30歳好き嫌いしない旦那へ
かぼちゃのチーズボール
トマトとツナの炒め物
ほうれん草の胡椒和え
蓮根の酢炒め
肉団子のトマト煮込み（自家０）
わかめシラスご飯
かぼちゃのチーズボール
トマトとツナの炒め物
ほうれん草の胡椒和え
蓮根の酢炒め
肉団子のトマト煮込み（自家０）
わかめシラスご飯
中一・中ニ息子と34才夫へ
ご飯＆梅干
かぼちゃコロッケ（0）
海苔入り卵焼き
ベーコン巻ポテト
きゅうり
青菜のおかかあえ
ひじき豆（夫・中ニ息子）
ネギとワカメの味噌汁（夫のみ）
ご飯＆梅干
かぼちゃコロッケ（0）
海苔入り卵焼き
ベーコン巻ポテト
きゅうり
青菜のおかかあえ
ひじき豆（夫・中ニ息子）
ネギとワカメの味噌汁（夫のみ）
35歳ダンナ＆自分
ふりかけご飯
小松菜煮びたし
ゆで卵
豚肉とピーマン炒め
鶏のから揚げ（自0）
ウィンナーといんげん炒め
すきまがあいたので、飾り切りのかまぼこ
おせちみたいだ....
ふりかけご飯
小松菜煮びたし
ゆで卵
豚肉とピーマン炒め
鶏のから揚げ（自0）
ウィンナーといんげん炒め
すきまがあいたので、飾り切りのかまぼこ
おせちみたいだ....
終電男
鶏肉ドレッシング焼き
キャベツ千切り
ミートボール
卵焼き
大根とシメジの炒め煮
オクラおひたし
プチトマト
鶏肉ドレッシング焼き
キャベツ千切り
ミートボール
卵焼き
大根とシメジの炒め煮
オクラおひたし
プチトマト
30才マッチョパパへ
海苔弁
卵焼き
大根の煮物
しいたけバター
豚肉と玉葱の炒め
8時に作りましたが3時位に食べても大丈夫でしょうか？
海苔弁
卵焼き
大根の煮物
しいたけバター
豚肉と玉葱の炒め
8時に作りましたが3時位に食べても大丈夫でしょうか？
32歳ﾒｶﾞﾈｵﾀ夫へ
白飯（海苔・間におかか）
チーズオムレツ
白身魚フライ
つくね照り焼き
五目豆（市販）
ほうれん草の黒胡麻和え
プチトマト
白飯（海苔・間におかか）
チーズオムレツ
白身魚フライ
つくね照り焼き
五目豆（市販）
ほうれん草の黒胡麻和え
プチトマト
３５歳旦那のお弁当
ウインナーとエリンギとピーマン炒め
薩摩芋バター金平（自家０）
ごぼうサラダ
ミニトマト
ごはん
りんご
ウインナーとエリンギとピーマン炒め
薩摩芋バター金平（自家０）
ごぼうサラダ
ミニトマト
ごはん
りんご
３７歳疲れ気味旦那と年中息子へ
インゲンの豚肉巻き
海老しゅうまい
チーズ入り卵焼き
柿
海苔明太御飯（旦那）
鮭おにぎり（息子）
水筒にお茶
インゲンの豚肉巻き
海老しゅうまい
チーズ入り卵焼き
柿
海苔明太御飯（旦那）
鮭おにぎり（息子）
水筒にお茶
４５歳夫と高２息子の弁当
塩引き鮭
ササミの海苔チーズ巻き焼
キンピラゴボウ（常備）
ブロッコリ（チン）
ミニトマトのピクルス（常備）
>>585>>593
うちの45歳亭主も体脂肪率10%前後です。若いときからずっと痩せ。
この弁当を食べてから残業して帰宅後の10時頃まで何も食べず
毎晩晩酌、肴は3人前、食べ終わったらすぐ寝る、という生活なのに
肥る気配もありません。
でも病気で欠勤したこともないんで不思議です。
塩引き鮭
ササミの海苔チーズ巻き焼
キンピラゴボウ（常備）
ブロッコリ（チン）
ミニトマトのピクルス（常備）
>>585>>593
うちの45歳亭主も体脂肪率10%前後です。若いときからずっと痩せ。
この弁当を食べてから残業して帰宅後の10時頃まで何も食べず
毎晩晩酌、肴は3人前、食べ終わったらすぐ寝る、という生活なのに
肥る気配もありません。
でも病気で欠勤したこともないんで不思議です。
中１息子へ
ご飯、たまごふりかけ
ウインナ
白身魚フライ
かぼちゃのソテー
マカロニサラダ
筑前煮
ブロッコリ
プチトマト
ベビーリーフ入り卵焼き
カップ水ようかん
ご飯、たまごふりかけ
ウインナ
白身魚フライ
かぼちゃのソテー
マカロニサラダ
筑前煮
ブロッコリ
プチトマト
ベビーリーフ入り卵焼き
カップ水ようかん
613 ：可愛い奥様：2006/11/02(木) 16:04:31 ID:eA4Hf17V
みんなすごーい。
朝お弁当なんて１回も作ったことない。
結婚十うん年。
今年のお花見にお弁当作ったら、旦那緊張して食べる時顔がこわばってたｗｗｗ
ウインナー、動物バージョンの切り込みの入れ方は、ネットでチェック。
m(_ _)m
朝お弁当なんて１回も作ったことない。
結婚十うん年。
今年のお花見にお弁当作ったら、旦那緊張して食べる時顔がこわばってたｗｗｗ
ウインナー、動物バージョンの切り込みの入れ方は、ネットでチェック。
m(_ _)m
>>592
亀ｽﾏｿ。
ご主人、痩せなんだ。
うちの旦那も痩せ。栄養不良は言われた事ないけど。
どれだけ食べても太らないし、ちょっと夏バテとかするとみるみる痩せていくよ。
うちの旦那はご飯自体に味が付いてるとﾓﾘﾓﾘ食べる。
炊き込みご飯とか、丼物とか。
おかずは塩分が気になるし、私も妊婦なので極力薄味にしたい…。
亀ｽﾏｿ。
ご主人、痩せなんだ。
うちの旦那も痩せ。栄養不良は言われた事ないけど。
どれだけ食べても太らないし、ちょっと夏バテとかするとみるみる痩せていくよ。
うちの旦那はご飯自体に味が付いてるとﾓﾘﾓﾘ食べる。
炊き込みご飯とか、丼物とか。
おかずは塩分が気になるし、私も妊婦なので極力薄味にしたい…。
30歳旦那へ
昆布の佃煮ご飯
鳥つみれハンバーグと椎茸の照り焼き
ウインナーいり玉子焼き
もやしのおひたし
プチトマトのマリネ
コーヒーとお茶
昆布の佃煮ご飯
鳥つみれハンバーグと椎茸の照り焼き
ウインナーいり玉子焼き
もやしのおひたし
プチトマトのマリネ
コーヒーとお茶
２８歳妻→２９歳夫、幼稚園児５歳
肉団子にケチャップがらめ
鮭西京焼き
出し巻きたまご
切干大根
サツマイモ煮
第一回のお弁当みせあいっこ大会などに参加していました。
またこのスレに参加させていただきますね。
肉団子にケチャップがらめ
鮭西京焼き
出し巻きたまご
切干大根
サツマイモ煮
第一回のお弁当みせあいっこ大会などに参加していました。
またこのスレに参加させていただきますね。
38歳81kgの夫へ
豚バラ+ネギのオイスターソース炒め
蓮根と冷凍枝豆の寄せ揚げ
いんげんのみょうが梅肉和え
切干大根の煮たの
のり弁ごはん（のり+鰹節のだんだん）
珈琲
豚バラ+ネギのオイスターソース炒め
蓮根と冷凍枝豆の寄せ揚げ
いんげんのみょうが梅肉和え
切干大根の煮たの
のり弁ごはん（のり+鰹節のだんだん）
珈琲
32歳ﾒｶﾞﾈｵﾀ夫へ
しょうがご飯
鰻の玉子とじ
みつばのおひたし
蓮根のきんぴら
ピーマンのおかか炒め
プチトマト
>>614
そうなんです、毎年夏バテで痩せて
秋に健康診断があるから、栄養不良って
言われてしまうんです。
健康診断、春か冬だったらいいのに。。。
ちなみにうちもほとんど風邪もひかないし
体は丈夫みたいです。
しょうがご飯
鰻の玉子とじ
みつばのおひたし
蓮根のきんぴら
ピーマンのおかか炒め
プチトマト
>>614
そうなんです、毎年夏バテで痩せて
秋に健康診断があるから、栄養不良って
言われてしまうんです。
健康診断、春か冬だったらいいのに。。。
ちなみにうちもほとんど風邪もひかないし
体は丈夫みたいです。
このスレを毎日楽しみにしてます 大根の煮物は弁当に大丈夫でしょうか？
痛みやすいか悩んでます
痛みやすいか悩んでます
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
･ご飯
･えび入り磯辺揚げ(0)
･ほうれん草の豚肉巻き
･ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
･大根、人参、豚肉の煮物(ﾄﾒ作)
↑入れてるよ
･ご飯
･えび入り磯辺揚げ(0)
･ほうれん草の豚肉巻き
･ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
･大根、人参、豚肉の煮物(ﾄﾒ作)
↑入れてるよ
28歳夫婦
カレードリア、ゆで卵乗せ
牛蒡・人参の金平
ブロッコリーの胡麻ドレ和え
鳥はむ
いわしハンバーグ（０）
胡瓜のピクルス
カレードリア、ゆで卵乗せ
牛蒡・人参の金平
ブロッコリーの胡麻ドレ和え
鳥はむ
いわしハンバーグ（０）
胡瓜のピクルス
>619
うちも入れてる。弁当の保管場所は空調の効いた部屋。
前日煮ておいて冷蔵庫で保存。当日の朝に中までしっかり加熱して、荒熱取る。
うちも入れてる。弁当の保管場所は空調の効いた部屋。
前日煮ておいて冷蔵庫で保存。当日の朝に中までしっかり加熱して、荒熱取る。
31歳夫へ
梅干しごはん
からあげ
かにかまチーズ卵焼き
赤ウインナー
ほうれん草胡麻和え
ツナと野菜の炒め物
味噌汁
お茶
梅干しごはん
からあげ
かにかまチーズ卵焼き
赤ウインナー
ほうれん草胡麻和え
ツナと野菜の炒め物
味噌汁
お茶
50歳偏食旦那へ
野沢菜ちりめんのごはん
豚肉とオータムポエムの炒め物
金平ゴボウ
ひじき煮
出し巻き卵
プチトマト
野沢菜ちりめんのごはん
豚肉とオータムポエムの炒め物
金平ゴボウ
ひじき煮
出し巻き卵
プチトマト
tesuto
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
･ご飯
･ｶﾚｰﾁｰｽﾞｺﾛｯｹ(0)
･鳥の照り焼きﾏﾖｺﾛｯｹ(0)
→千ｷｬﾍﾞしいて
･ねぎ入り卵焼き
･えのきのおかかﾎﾟﾝ酢和え
･ご飯
･ｶﾚｰﾁｰｽﾞｺﾛｯｹ(0)
･鳥の照り焼きﾏﾖｺﾛｯｹ(0)
→千ｷｬﾍﾞしいて
･ねぎ入り卵焼き
･えのきのおかかﾎﾟﾝ酢和え
ごはん
豚にら玉
にんじんしりしり
ポテトサラダ
梅シソチキンカツ
豚にら玉
にんじんしりしり
ポテトサラダ
梅シソチキンカツ
13才中学生向け＆夫、私、小学生11才小学生の家弁
アクセス禁止で書けなかった昨日の分
ごはん（ごま塩・小梅）
ハンバーグ
玉子焼き
ピーマン・いんげん・厚揚げのネギ味噌炒め
豚肉の野菜巻き・トマトソース
小松菜の油炒め・こんぶトッピング
ハッシュポテト
アクセス禁止で書けなかった昨日の分
ごはん（ごま塩・小梅）
ハンバーグ
玉子焼き
ピーマン・いんげん・厚揚げのネギ味噌炒め
豚肉の野菜巻き・トマトソース
小松菜の油炒め・こんぶトッピング
ハッシュポテト
13才中学生＆夫･私･11才小学生の家弁
プチロールサンド
（①レモンカード＆レーズン ②ハンバーグ ③ウィンナー）
鶏モモの生姜焼き
玉子焼き（甘納豆ちょっと散らし）
ハッシュポテト
カラーピーマンのカレー炒め
いんげん・人参のハム巻き焼き
小松菜の油炒め・おかかふりかけトッピング
プチロールサンド
（①レモンカード＆レーズン ②ハンバーグ ③ウィンナー）
鶏モモの生姜焼き
玉子焼き（甘納豆ちょっと散らし）
ハッシュポテト
カラーピーマンのカレー炒め
いんげん・人参のハム巻き焼き
小松菜の油炒め・おかかふりかけトッピング
そろそろ祭でもしませんか？
>>630
荒れる元なんでやめてください。
荒れる元なんでやめてください。
50歳偏食旦那へ
のり弁（しそこんぶ入り）
豚肉のしょうが焼き
小松菜と油揚げの煮びたし
南瓜煮
ちくわの磯辺揚げ（0）
プチトマト
のり弁（しそこんぶ入り）
豚肉のしょうが焼き
小松菜と油揚げの煮びたし
南瓜煮
ちくわの磯辺揚げ（0）
プチトマト
32歳ﾒｶﾞﾈｵﾀ夫と海へドライブ
おにぎり
ちりめん山椒（混ぜ）
野沢菜白胡麻（混ぜ）
梅干し
鶏竜田揚げ
卵焼き
ウィンナーとピーマン炒め
マカロニサラダ（ツナゆで卵入り）とレタス
ポテトのピザ風グラタン
ほうじ茶
おにぎり
ちりめん山椒（混ぜ）
野沢菜白胡麻（混ぜ）
梅干し
鶏竜田揚げ
卵焼き
ウィンナーとピーマン炒め
マカロニサラダ（ツナゆで卵入り）とレタス
ポテトのピザ風グラタン
ほうじ茶
635 ：可愛い奥様：2006/11/05(日) 19:59:16 ID:XBK3jaEv
>>634
あなたと旦那さんとの幸せが
永遠に続きますように…。
ちなみに私は白菜と韮と卵と鳥肉のスープ。
伊藤ﾊﾑの加工場にﾊﾞｲﾄで行ってるので、野菜がたくさんﾀﾀﾞでもらえるのです。
鍋の野菜とかビニール袋にパンパン。
あなたと旦那さんとの幸せが
永遠に続きますように…。
ちなみに私は白菜と韮と卵と鳥肉のスープ。
伊藤ﾊﾑの加工場にﾊﾞｲﾄで行ってるので、野菜がたくさんﾀﾀﾞでもらえるのです。
鍋の野菜とかビニール袋にパンパン。
38歳81kgの夫へ
鶏唐揚げ+千切りキャベツ
キャベツとパスタのアンチョビ和え
シュウマイ
ブロッコリー
サツマイモのきんぴら
ごはん（ごま塩+うめぼし）
別途
おにぎり3個（鮭、梅×２）
豆乳スープ
珈琲
鶏唐揚げ+千切りキャベツ
キャベツとパスタのアンチョビ和え
シュウマイ
ブロッコリー
サツマイモのきんぴら
ごはん（ごま塩+うめぼし）
別途
おにぎり3個（鮭、梅×２）
豆乳スープ
珈琲
久々にｶｷｺ
25嫁より56ｳﾄへのお弁当
自0唐揚げの卵とじ
ﾈｷﾞﾄﾛﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(照焼きﾏﾖｿｰｽ)
千ｷｬﾍﾞ・ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
ﾎｳﾚﾝ草のお浸し
蓮根と人参のｷﾝﾋﾟﾗ
白菜としめじとネギのお味噌汁
ごはん
たくあん
ｽｳｨｰﾃｨｰ1/4ｶｯﾄ
25嫁より56ｳﾄへのお弁当
自0唐揚げの卵とじ
ﾈｷﾞﾄﾛﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(照焼きﾏﾖｿｰｽ)
千ｷｬﾍﾞ・ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
ﾎｳﾚﾝ草のお浸し
蓮根と人参のｷﾝﾋﾟﾗ
白菜としめじとネギのお味噌汁
ごはん
たくあん
ｽｳｨｰﾃｨｰ1/4ｶｯﾄ
37歳になった夫へ
大根葉ご飯(梅ごま)
大根の辛子漬け(自家製)
黒はんぺん煮付け(だし粉添える)
玉子焼き
人参しりしりチーズマヨ和え
ほうれん草バターソテー
エリンギガーリックソテー
フライドポテト(霊)
1口まんじゅう4個
永谷園お結び(夕食用)
番茶
大根葉ご飯(梅ごま)
大根の辛子漬け(自家製)
黒はんぺん煮付け(だし粉添える)
玉子焼き
人参しりしりチーズマヨ和え
ほうれん草バターソテー
エリンギガーリックソテー
フライドポテト(霊)
1口まんじゅう4個
永谷園お結び(夕食用)
番茶
オムライス
にくじゃが
ひじき煮
さつまいもきんぴら
ポテトサラダ
ミートボール
芋ばっかｽﾏｿ。
にくじゃが
ひじき煮
さつまいもきんぴら
ポテトサラダ
ミートボール
芋ばっかｽﾏｿ。
鮭ちらし
ドライカレー入り玉子焼き
豚肉のトマトソース焼き
カラーピーマン・キャベツ・ちくわのネギ味噌炒め
小松菜のお浸し
フライドポテト
さつま芋のメープルソテー
ドライカレー入り玉子焼き
豚肉のトマトソース焼き
カラーピーマン・キャベツ・ちくわのネギ味噌炒め
小松菜のお浸し
フライドポテト
さつま芋のメープルソテー
２７才年下旦那と私。
ゆかりご飯
イカのスタミナ焼き
葱入り卵焼き
ブロッコリーの胡麻和え
レンコンのキンピラ大葉風味
珈琲（旦那のみ）
ゆかりご飯
イカのスタミナ焼き
葱入り卵焼き
ブロッコリーの胡麻和え
レンコンのキンピラ大葉風味
珈琲（旦那のみ）
３０歳事務屋旦那へ
ごはん ふりかけ
豆腐入りハンバーグ（自０）
卵焼き
ウインナー
ピーマンとブナピーの炒め物
味噌汁
ごはん ふりかけ
豆腐入りハンバーグ（自０）
卵焼き
ウインナー
ピーマンとブナピーの炒め物
味噌汁
41歳旦那へ
ネギみそ玄米おにぎり
ミニハンバーグ（自０）
小松菜の胡麻和え
卵焼き
ひじき（自０）
プチトマト
ネギみそ玄米おにぎり
ミニハンバーグ（自０）
小松菜の胡麻和え
卵焼き
ひじき（自０）
プチトマト
焼きほっけ
千切キャベツ
ミートボール
オクラお浸し
おでん（さつま揚げ、コンニャク、ちくわ、大根、ウインナー）
ポテトサラダ
プチトマト
千切キャベツ
ミートボール
オクラお浸し
おでん（さつま揚げ、コンニャク、ちくわ、大根、ウインナー）
ポテトサラダ
プチトマト
28歳夫へ
ゆかりごはん
ハンバーグ
シュウマイ（冷凍）
ホウレンソウのおひたし
チヂミ風玉子焼き
ミニトマト
ゆかりごはん
ハンバーグ
シュウマイ（冷凍）
ホウレンソウのおひたし
チヂミ風玉子焼き
ミニトマト
32歳ﾒｶﾞﾈｵﾀ夫へ
茄子味噌炒め
ほうれん草とチーズのオムレツ
アスパラベーコン巻
里芋煮
プチトマト
白飯（梅干し）
茄子味噌炒め
ほうれん草とチーズのオムレツ
アスパラベーコン巻
里芋煮
プチトマト
白飯（梅干し）
３５歳旦那のお弁当
ハンバーグ
粉ふき芋
茹でブロッコリー＆マヨ
海苔段ご飯
柿
ハンバーグ
粉ふき芋
茹でブロッコリー＆マヨ
海苔段ご飯
柿
年少男子
ほんのりかぼちゃごはん うさぎ型のり
とんかつ
もやしとしいたけのソテー
ブロッコリ
フライドポテト
コーン入り卵焼き
色合いがイマイチでした。
ほんのりかぼちゃごはん うさぎ型のり
とんかつ
もやしとしいたけのソテー
ブロッコリ
フライドポテト
コーン入り卵焼き
色合いがイマイチでした。
33歳夫へ
ふりかけご飯
鳥のから揚げ レタス添え
ほうれん草とじゃこのおひたし
さつまいもバターきんぴら（自家0）
連休明けは弁当作りが('A`)ﾏﾝﾄﾞｸｾくてつい手抜き
ふりかけご飯
鳥のから揚げ レタス添え
ほうれん草とじゃこのおひたし
さつまいもバターきんぴら（自家0）
連休明けは弁当作りが('A`)ﾏﾝﾄﾞｸｾくてつい手抜き
35歳自動車修理工旦那へ
・とんかつ+グリーンリーフてんこ盛り
・黒ごま入り卵焼き
・水菜としめじのお浸し
・さつまいものバターきんぴら
・ちくわの磯部揚げ
・プチトマト
本人の希望でこの半年程ご飯多めなお弁当にしていたのだが、
今度は最近ぽっちゃりしてきたから当分おかずのみにしてくれとの事。
お弁当箱買い換えじゃんか！
・とんかつ+グリーンリーフてんこ盛り
・黒ごま入り卵焼き
・水菜としめじのお浸し
・さつまいものバターきんぴら
・ちくわの磯部揚げ
・プチトマト
本人の希望でこの半年程ご飯多めなお弁当にしていたのだが、
今度は最近ぽっちゃりしてきたから当分おかずのみにしてくれとの事。
お弁当箱買い換えじゃんか！
中１息子へ
ご飯塩昆布
ハンバーグ
卵焼き
ピーマン赤緑炒め
ブロッコリナムル
ウインナ
プチトマト
キャベツ醤油焼き
カップゼリー
ご飯塩昆布
ハンバーグ
卵焼き
ピーマン赤緑炒め
ブロッコリナムル
ウインナ
プチトマト
キャベツ醤油焼き
カップゼリー
３７歳夫へ
ごはん 大人のふりかけ小袋
卵焼き
ウインナー
ヒレカツ（昨日のをトースターで暖めてソース付）
ゆでキャベツ
フライドポテト
大学芋
きんぴらごぼう（自家製冷）
５歳子へ
上記のものを可愛くしたもの。
キャラクターふりかけ
ごはん 大人のふりかけ小袋
卵焼き
ウインナー
ヒレカツ（昨日のをトースターで暖めてソース付）
ゆでキャベツ
フライドポテト
大学芋
きんぴらごぼう（自家製冷）
５歳子へ
上記のものを可愛くしたもの。
キャラクターふりかけ
31歳夫と年長息子へ
ふりかけごはん
豚肉三色野菜巻き
ねぎ入り卵焼き
マカロニサラダ
息子のみ フライドポテト みかん
夫のみ 銀だらもろみ漬け焼き 味噌汁 お茶
ふりかけごはん
豚肉三色野菜巻き
ねぎ入り卵焼き
マカロニサラダ
息子のみ フライドポテト みかん
夫のみ 銀だらもろみ漬け焼き 味噌汁 お茶
30歳旦那へ
そぼろ・卵どんぶり
ブリ・しし唐の照り焼き
五目ひじき煮
サツマイモの甘辛煮
プチトマトのマリネ
コーヒーとお茶
そぼろ・卵どんぶり
ブリ・しし唐の照り焼き
五目ひじき煮
サツマイモの甘辛煮
プチトマトのマリネ
コーヒーとお茶
43歳旦那へ
十穀ご飯
海老フライ＆ささみチーズフライ（自霊）
卵焼き
うずら、ミニトマト、いんげん
カリフラワー
お漬物（蕪、人参、きゅうり）
十穀ご飯
海老フライ＆ささみチーズフライ（自霊）
卵焼き
うずら、ミニトマト、いんげん
カリフラワー
お漬物（蕪、人参、きゅうり）
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
･ご飯
･焼肉
･鳥の照り焼きｶﾂ(0)
･ﾐﾆﾛｰｽｶﾂ(0)
･しめじ、ほうれん草、玉葱の炒め物
･ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
･大根と豚ﾊﾞﾗの煮物(ﾄﾒ作)
･ご飯
･焼肉
･鳥の照り焼きｶﾂ(0)
･ﾐﾆﾛｰｽｶﾂ(0)
･しめじ、ほうれん草、玉葱の炒め物
･ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
･大根と豚ﾊﾞﾗの煮物(ﾄﾒ作)
残業続きの旦那へ
・海老ごはん
・野菜ハンバーグ(自0)
・蓮根きんぴら(0)
・薩摩芋と南瓜とウインナーのサラダ
・鶏モモから揚げ
・レタス
わが家の冷蔵庫が小さすぎて(110～120L位)自0廃止にorz
毎日ちまちま作ります・・・。
・海老ごはん
・野菜ハンバーグ(自0)
・蓮根きんぴら(0)
・薩摩芋と南瓜とウインナーのサラダ
・鶏モモから揚げ
・レタス
わが家の冷蔵庫が小さすぎて(110～120L位)自0廃止にorz
毎日ちまちま作ります・・・。
37歳夫へ
大根葉ご飯(梅ごま)
人参辛子漬け(自家製)
ボロニアソーセージのソテー(ケチャップ味)
人参しりしりのグラッセ
ピーマン塩炒め
かぼちゃサラダ
ごぼう天さっと煮
チーズクッキー(市販品・おやつ用)
野沢菜混ぜご飯お結び(夕食用)
大根葉ご飯(梅ごま)
人参辛子漬け(自家製)
ボロニアソーセージのソテー(ケチャップ味)
人参しりしりのグラッセ
ピーマン塩炒め
かぼちゃサラダ
ごぼう天さっと煮
チーズクッキー(市販品・おやつ用)
野沢菜混ぜご飯お結び(夕食用)
ごはん
鶏照り焼き
にくじゃが
いんげんのおかか煮
花豆煮
まぐろの唐揚げ
鶏照り焼き
にくじゃが
いんげんのおかか煮
花豆煮
まぐろの唐揚げ
50歳偏食旦那へ
鮭と白ゴマのごはん
鶏肉の味噌漬け
ほうれん草とさつま揚げの炒め物
ひじき煮
出し巻き卵
プチトマト
鮭と白ゴマのごはん
鶏肉の味噌漬け
ほうれん草とさつま揚げの炒め物
ひじき煮
出し巻き卵
プチトマト
肉入りオムレツ
ポテトフライ
春雨サラダ
ナポリタン
肉のせごはん
ポテトフライ
春雨サラダ
ナポリタン
肉のせごはん
41歳旦那へ
玄米ごはん
小松菜入り卵焼き
梅しそ入りとんかつ
焼きしいたけ
きんぴら牛蒡
昆布の佃煮
プチトマト
なんか茶色い弁当になってしまった。
詰め方がまだまだなんだろうな・・・
玄米ごはん
小松菜入り卵焼き
梅しそ入りとんかつ
焼きしいたけ
きんぴら牛蒡
昆布の佃煮
プチトマト
なんか茶色い弁当になってしまった。
詰め方がまだまだなんだろうな・・・
終電男
ご飯の上にシャケドーンプレス
チキングラタン（昨晩取り置き）
海藻、根菜、キノコの八目煮
水菜
ポテトサラダ
ミートボール
ご飯の上にシャケドーンプレス
チキングラタン（昨晩取り置き）
海藻、根菜、キノコの八目煮
水菜
ポテトサラダ
ミートボール
32歳ﾒｶﾞﾈｵﾀ夫へ
甘酢肉団子
サニーレタス
鮭塩焼き
ブロッコリーとシメジのオイスター炒め
切干大根（自０）
ひじき煮（自０）
白飯（ちりめん山椒）
甘酢肉団子
サニーレタス
鮭塩焼き
ブロッコリーとシメジのオイスター炒め
切干大根（自０）
ひじき煮（自０）
白飯（ちりめん山椒）
43歳旦那へ
鮭ハラス
ミニハンバーグ（自霊）
卵焼き（葱、ゴマ）
きんぴらごぼう
ポテトサラダ
こんにゃくゼリー
一口チーズ
鮭ハラス
ミニハンバーグ（自霊）
卵焼き（葱、ゴマ）
きんぴらごぼう
ポテトサラダ
こんにゃくゼリー
一口チーズ
３５歳旦那のお弁当
豚肉生姜焼き
千キャべ
蒸南瓜バター風味
ブロッコリー＆マヨ
ご飯
りんご
豚肉生姜焼き
千キャべ
蒸南瓜バター風味
ブロッコリー＆マヨ
ご飯
りんご
35歳自動車修理工旦那へ
・ねぎ入り卵焼き
・牛とエリンギ、ピーマンのオイスターソース炒め
・にんじんしりしり
・ツナポテトサラダ
・いんげんのごま和え
・プチトマト
・りんご
・ねぎ入り卵焼き
・牛とエリンギ、ピーマンのオイスターソース炒め
・にんじんしりしり
・ツナポテトサラダ
・いんげんのごま和え
・プチトマト
・りんご
３１歳メタボリック症候群旦那と５歳男児への弁当
天むす（だんな４個 息子２個
肉団子の甘酢あん
ひじき煮
キッシュ（ほうれんそう、コーン、ベーコン
レタス、コーン、きゅうり、プチトマト、ブロッコリーのサラダ
旦那にはプラス ダノンBIO
天むす（だんな４個 息子２個
肉団子の甘酢あん
ひじき煮
キッシュ（ほうれんそう、コーン、ベーコン
レタス、コーン、きゅうり、プチトマト、ブロッコリーのサラダ
旦那にはプラス ダノンBIO
中１息子へ
ご飯野菜ふりかけ
チキンカツ
こんにゃく煮物
アスパラとブロッコリ、パプリカのお浸し
卵焼き
きんぴらゴボウ
プチトマト
柿
ご飯野菜ふりかけ
チキンカツ
こんにゃく煮物
アスパラとブロッコリ、パプリカのお浸し
卵焼き
きんぴらゴボウ
プチトマト
柿
31歳夫へ
のり弁
コーンとほうれん草入り炒り豆腐
ちくわ磯辺揚げ
豚しょうが焼き
ウインナー
大葉ときゅうりの塩もみ
味噌汁
お茶
のり弁
コーンとほうれん草入り炒り豆腐
ちくわ磯辺揚げ
豚しょうが焼き
ウインナー
大葉ときゅうりの塩もみ
味噌汁
お茶
３０歳事務屋旦那へ
ごはん
にんじん・隠元豆の豚肉巻き（自０）
鮭フライ（自０）
卵焼き
ほうれん草胡麻和え（昨晩残り）
味噌汁
ごはん
にんじん・隠元豆の豚肉巻き（自０）
鮭フライ（自０）
卵焼き
ほうれん草胡麻和え（昨晩残り）
味噌汁
33歳夫へ
ふりかけご飯
鳥のから揚げ レタス添え
明太子スパゲティ（自家0）
9目海草根菜煮（自家0）
ねぎ入り卵焼き
ふりかけご飯
鳥のから揚げ レタス添え
明太子スパゲティ（自家0）
9目海草根菜煮（自家0）
ねぎ入り卵焼き
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
･ご飯
･ねぎささみｶﾂ
･かんたん煮卵
･たらこｽﾊﾟｹﾞﾃｨ(0)
･ゆでｷｬﾍﾞﾂときゅうりのｵｰﾛﾗｿｰｽｻﾗﾀﾞ
･ご飯
･ねぎささみｶﾂ
･かんたん煮卵
･たらこｽﾊﾟｹﾞﾃｨ(0)
･ゆでｷｬﾍﾞﾂときゅうりのｵｰﾛﾗｿｰｽｻﾗﾀﾞ
>631
このスレを知ったのが最近だからわからないんだけど、荒れるってなんで？
まとめには沢山の人が参加しましたみたいな書いてあるけど。
このスレを知ったのが最近だからわからないんだけど、荒れるってなんで？
まとめには沢山の人が参加しましたみたいな書いてあるけど。
37歳夫へ
ごはん(すりゴマ)
大根の芥子漬け(自家製)
マグロ竜田揚げ
玉子焼き
ホイル炊きにんじん
ほうれんそうとエノキのバター醤油ソテー
いんげんのさっと煮
1口まんじゅう
刻み梅お結び(夕食用)
ごはん(すりゴマ)
大根の芥子漬け(自家製)
マグロ竜田揚げ
玉子焼き
ホイル炊きにんじん
ほうれんそうとエノキのバター醤油ソテー
いんげんのさっと煮
1口まんじゅう
刻み梅お結び(夕食用)
カニクリームコロッケ
魚フライ
大根葉入り玉子焼き
レンコンキンピラ
はるさめサラダ
ごはんたくわん
魚フライ
大根葉入り玉子焼き
レンコンキンピラ
はるさめサラダ
ごはんたくわん
ごはん
にんじんしりしり
クリームコロッケ
ｷｬﾍﾞﾂとタマゴの炒め物
アスパラベーコン巻き
にんじんしりしり
クリームコロッケ
ｷｬﾍﾞﾂとタマゴの炒め物
アスパラベーコン巻き
50歳偏食旦那へ
しそわかめご飯
牛肉としめじの炒め物
なすとピーマンの味噌炒め
卵入り信田煮
インゲンの胡麻和え
プチトマト
しそわかめご飯
牛肉としめじの炒め物
なすとピーマンの味噌炒め
卵入り信田煮
インゲンの胡麻和え
プチトマト
38歳81kgの夫へ
珈琲
5歳20kgのﾁﾋﾞへ
鮭フライ+フリルレタス
きんぴらゴボウ
カニカマと茹キャベツのマヨ和え
肉団子煮の串刺し
一口こにぎり（市販鮭ほぐし+炒卵+パセリ混ぜ）+のりで小手毬風
一口ゼリー1個
麦茶
珈琲
5歳20kgのﾁﾋﾞへ
鮭フライ+フリルレタス
きんぴらゴボウ
カニカマと茹キャベツのマヨ和え
肉団子煮の串刺し
一口こにぎり（市販鮭ほぐし+炒卵+パセリ混ぜ）+のりで小手毬風
一口ゼリー1個
麦茶
27才年下旦那と私。
ご飯（ごま塩+梅干）
豚の生姜焼き
人参すーやーと玉葱の炒め物
カニカマ入り卵焼き
唐揚げ（自０）
ほうれん草のお浸し
珈琲（旦那のみ）
ご飯（ごま塩+梅干）
豚の生姜焼き
人参すーやーと玉葱の炒め物
カニカマ入り卵焼き
唐揚げ（自０）
ほうれん草のお浸し
珈琲（旦那のみ）
43歳旦那へ
鶏そぼろご飯（炒り卵、いんげん）
海老フライ＆春巻き
きゃんちく
うずらとミニトマト
ブロッコリー、カリフラワー
今日は頑張った気がする。
鶏そぼろご飯（炒り卵、いんげん）
海老フライ＆春巻き
きゃんちく
うずらとミニトマト
ブロッコリー、カリフラワー
今日は頑張った気がする。
ご飯 with ふりかけ and 型抜き海苔
鶏ももの梅酒煮
玉子焼き
ウインナとカラーピーマンの玉葱ドレッシング和え
いんげんと人参のベーコン巻き
さつま芋の茶巾、金柑の甘煮入り
小松菜の昆布佃煮和え
フライドポテト、カレー風味
鶏ももの梅酒煮
玉子焼き
ウインナとカラーピーマンの玉葱ドレッシング和え
いんげんと人参のベーコン巻き
さつま芋の茶巾、金柑の甘煮入り
小松菜の昆布佃煮和え
フライドポテト、カレー風味
ご飯、ふりかけ
さんま蒲焼
ピーマン、しめじソテー
春雨炒め
五目切干大根煮
さんま蒲焼
ピーマン、しめじソテー
春雨炒め
五目切干大根煮
３５歳旦那のお弁当
ウインナー、ピーマン炒め
ポテトサラダ
蒸南瓜バター風味
インゲン胡麻和え
海苔段ご飯
柿
ウインナー、ピーマン炒め
ポテトサラダ
蒸南瓜バター風味
インゲン胡麻和え
海苔段ご飯
柿
３０歳事務屋旦那へ
玄米ごはん ふりかけ
骨付き鶏肉唐揚げ
卵焼き
にんじん・ピーマン・ベーコンのカレー風味炒め
味噌汁
みかん
玄米ごはん ふりかけ
骨付き鶏肉唐揚げ
卵焼き
にんじん・ピーマン・ベーコンのカレー風味炒め
味噌汁
みかん
３７歳疲れ気味旦那へ
牛肉とピーマンのオイスターソース炒め
ゆでブロッコリー
ハム入り卵焼き
リンゴ
昆布の佃煮
水筒にお茶
牛肉とピーマンのオイスターソース炒め
ゆでブロッコリー
ハム入り卵焼き
リンゴ
昆布の佃煮
水筒にお茶
38歳ちょい太のダンナへ
蓮根と玉蒟蒻と人参のおでんの汁煮
茹でホウレン草
玄米
たくわん
梅干
自家製胡麻塩
蓮根と玉蒟蒻と人参のおでんの汁煮
茹でホウレン草
玄米
たくわん
梅干
自家製胡麻塩
32歳ﾒｶﾞﾈｵﾀ夫へ
カレーコロッケ（自０）
肉じゃがコロッケ（自０）
胡瓜とハムともやしの中華サラダ
かぼちゃとブロッコリーのバターソテー
たこさんウインナー
海苔ご飯（間に昆布とおかか）
カレーコロッケ（自０）
肉じゃがコロッケ（自０）
胡瓜とハムともやしの中華サラダ
かぼちゃとブロッコリーのバターソテー
たこさんウインナー
海苔ご飯（間に昆布とおかか）
31歳夫と年長息子へ
炒飯
ハンバーグ
ブロッコリー
ゆで卵
ナポリタン
息子のみ うさりんご
夫のみ グラタン(0) 味噌汁 お茶
炒飯
ハンバーグ
ブロッコリー
ゆで卵
ナポリタン
息子のみ うさりんご
夫のみ グラタン(0) 味噌汁 お茶
33歳夫へ
ふりかけご飯
豚肉と白菜の辛味噌炒め
ほうれん草のごま和え
明太子スパゲティ（自家0）
ねぎ入り卵焼き
ミニトマト
ふりかけご飯
豚肉と白菜の辛味噌炒め
ほうれん草のごま和え
明太子スパゲティ（自家0）
ねぎ入り卵焼き
ミニトマト
691 ：可愛い奥様：2006/11/08(水) 20:39:52 ID:gdVvt1bi
３８歳の激務夫へ
ウインナーと玉葱とキャベツの炒め物
茄子とシメジのトマト煮
小松菜のおかか合え
たまご焼き
うめぼし
とろろ昆布
先週、旦那から２つ弁当つくれる？って聞かれたよ･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
いま、４つおかず作るのに必死なのに。
朝食は和食だし、１日３食つくるなんて想像もつかない。
あー。どうしよう…。
ウインナーと玉葱とキャベツの炒め物
茄子とシメジのトマト煮
小松菜のおかか合え
たまご焼き
うめぼし
とろろ昆布
先週、旦那から２つ弁当つくれる？って聞かれたよ･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
いま、４つおかず作るのに必死なのに。
朝食は和食だし、１日３食つくるなんて想像もつかない。
あー。どうしよう…。
夕食は軽いものと腹をくくって、お結び＋漬物＋常備菜or零食とかではダメなのかな？
自分で食べる事考えたら、それに熱いお茶か、
インスタント味噌汁でも付けば充分なんだけど、男の人はどうなのかねー。
自分で食べる事考えたら、それに熱いお茶か、
インスタント味噌汁でも付けば充分なんだけど、男の人はどうなのかねー。
30旦那へ
ゴマ梅干ご飯
イカ大根
ちくわインゲン
プチトマトのマリネ
ミートボール
から揚げいり玉子焼き
花形ニンジン
コーヒーとお茶
ゴマ梅干ご飯
イカ大根
ちくわインゲン
プチトマトのマリネ
ミートボール
から揚げいり玉子焼き
花形ニンジン
コーヒーとお茶
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
･ご飯
･ﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(0)
･牛肉ｺﾛｯｹ(0)
→千ｷｬﾍﾞしいて
･ﾐﾆ焼き鳥串(0)
･卵焼き
･きんぴらごぼう(ﾄﾒ作)
･焼き鮭ときゅうりのｻﾗﾀﾞ
･ご飯
･ﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(0)
･牛肉ｺﾛｯｹ(0)
→千ｷｬﾍﾞしいて
･ﾐﾆ焼き鳥串(0)
･卵焼き
･きんぴらごぼう(ﾄﾒ作)
･焼き鮭ときゅうりのｻﾗﾀﾞ
37歳夫へ
ゆかりごはん
人参芥子漬け(自家製)
チーズオムレツ
豚小間と長ネギの炒り煮
いんげんソテー
人参サラダ
かぼちゃの茶巾
エノキの中華酢和え
すりごまおかかお結び(夕食用)
ゆかりごはん
人参芥子漬け(自家製)
チーズオムレツ
豚小間と長ネギの炒り煮
いんげんソテー
人参サラダ
かぼちゃの茶巾
エノキの中華酢和え
すりごまおかかお結び(夕食用)
ごはん
鶏照り焼き
にんじんしりしり
シーフードグラタン
海草サラダ
おからハンバーグ
鶏照り焼き
にんじんしりしり
シーフードグラタン
海草サラダ
おからハンバーグ
38歳81kgの夫へ
豚ｼｬﾌﾞ肉と白髪ﾈｷﾞの胡麻ﾀﾚ和え
冷凍ｼｭｳﾏｲの磯部揚げ
こんにゃくﾋﾟﾘｶﾗ炒め煮
ｶﾆｶﾏとｷｬﾍﾞﾂの梅和え
ﾌﾞﾛｯｺﾘ
ゆかりごはん
豚ｼｬﾌﾞ肉と白髪ﾈｷﾞの胡麻ﾀﾚ和え
冷凍ｼｭｳﾏｲの磯部揚げ
こんにゃくﾋﾟﾘｶﾗ炒め煮
ｶﾆｶﾏとｷｬﾍﾞﾂの梅和え
ﾌﾞﾛｯｺﾘ
ゆかりごはん
31歳夫へ
そぼろごはん
ミートボール(惣菜)
ほうれん草巻き卵焼き
肉じゃが(昨夜の)
エビフライ
キャベツ千切りとレタスしきつめ
味噌汁
お茶
そぼろごはん
ミートボール(惣菜)
ほうれん草巻き卵焼き
肉じゃが(昨夜の)
エビフライ
キャベツ千切りとレタスしきつめ
味噌汁
お茶
夫と自分へ
ゆかりごはん
ﾐﾆ焼鳥
野菜のブーケ
サツマイモのレモン煮
カニカマ
柿
コンニャク畑
ゆかりごはん
ﾐﾆ焼鳥
野菜のブーケ
サツマイモのレモン煮
カニカマ
柿
コンニャク畑
27才年下旦那と私。
ゆかりご飯+とろろ昆布
ホタテとほうれん草のバター醤油炒め
キャベツのあっさり煮
たこさんウインナー
茹でうずらの卵
豚カツ（自０）
珈琲（旦那のみ）
ゆかりご飯+とろろ昆布
ホタテとほうれん草のバター醤油炒め
キャベツのあっさり煮
たこさんウインナー
茹でうずらの卵
豚カツ（自０）
珈琲（旦那のみ）
３０歳事務屋旦那へ
玄米ごはん ふりかけ
豚肉とピーマンの生姜焼き
鮭フライ（自０）
卵焼き
茹でブロッコリー
味噌汁
みかん
玄米ごはん ふりかけ
豚肉とピーマンの生姜焼き
鮭フライ（自０）
卵焼き
茹でブロッコリー
味噌汁
みかん
29才力仕事の旦那へ
ご飯withふりかけ
揚げ餃子（昨夜の残り）
ちくわフライinチーズ（昨夜の残り）
葱入り玉子焼き
赤ういんなー
ハム巻き貝割れ
ミートボール(イシイ)
やきとり串（０）
ご飯withふりかけ
揚げ餃子（昨夜の残り）
ちくわフライinチーズ（昨夜の残り）
葱入り玉子焼き
赤ういんなー
ハム巻き貝割れ
ミートボール(イシイ)
やきとり串（０）
53歳男性
ランチジャー使用
ごま塩ごはんチン
しゅうまいチン
ちくわの甘辛チン
冷凍肉団子、ケチャップとポン酢でチン
ブロッコリーとポテトのサラダ
なすとインゲンの味噌だれチン
○ちゃんのインスタント味噌汁にわかめと麩をたす
ランチジャー使用
ごま塩ごはんチン
しゅうまいチン
ちくわの甘辛チン
冷凍肉団子、ケチャップとポン酢でチン
ブロッコリーとポテトのサラダ
なすとインゲンの味噌だれチン
○ちゃんのインスタント味噌汁にわかめと麩をたす
32歳ﾒｶﾞﾈｵﾀ夫へ
鶏モモのクレイジーソルトソテー
ラタトゥユ（茄子・南瓜・ズッキーニ・おくら・人参）
アンチョビキャベツ
たまごチーズ焼き
海老ピラフ
鶏モモのクレイジーソルトソテー
ラタトゥユ（茄子・南瓜・ズッキーニ・おくら・人参）
アンチョビキャベツ
たまごチーズ焼き
海老ピラフ
わさびふりかけご飯
白身魚フライ
枝豆玉子焼き
ちくわの甘辛煮
とりの香草パン粉焼き
白身魚フライ
枝豆玉子焼き
ちくわの甘辛煮
とりの香草パン粉焼き
豚肉の生姜焼き入り のり巻きご飯
ハンバーグ
玉葱・ハム入り玉子焼き
カラーピーマンといんげんのドライカレー
小松菜の油炒め おかかトッピング
さつま芋の茶巾
ハッシュポテト
カボチャの素揚げ カレー塩
ハンバーグ
玉葱・ハム入り玉子焼き
カラーピーマンといんげんのドライカレー
小松菜の油炒め おかかトッピング
さつま芋の茶巾
ハッシュポテト
カボチャの素揚げ カレー塩
３５歳旦那のお弁当
ハンバーグ（０）
甘い玉子焼き
ほうれん草胡麻和え
海苔段ご飯
柿
ハンバーグ（０）
甘い玉子焼き
ほうれん草胡麻和え
海苔段ご飯
柿
33歳夫へ
ふりかけご飯
塩鯖
しいたけのツナマヨ詰め
ほうれん草の胡麻和え
カニカマ入り卵焼き
ミニトマト
ふりかけご飯
塩鯖
しいたけのツナマヨ詰め
ほうれん草の胡麻和え
カニカマ入り卵焼き
ミニトマト
709 ：可愛い奥様：2006/11/09(木) 14:00:28 ID:MdUyrUBw
『母のお弁当』
私の母は昔から体が弱くて、それが理由かは知らないが母の作る弁当は
お世辞にも華やかとは言えない、質素で見映えの悪い物ばかりだった。
友達に見られると、いじめられるし、そうでなくても恥ずかしいし、毎日
食堂へ行き、お弁当はこっそりゴミ箱へ捨てていた。
人に見られないよう便所のゴミ箱へ・・
ある朝、母が嬉しそうに｢今日は〇〇の大好きな海老入れといたよ｣と私に
話しかけてきた、私は生返事でそのまま高校へ行き、こっそり中身を確認した。
すると確かに海老が入っていたが、殻剥きもメチャクチャだし彩りも悪いし
とても食べる気にはならなかった。
家に帰ると母は私に｢今日の弁当美味しかった？｣としつこく尋ねてきた。
私はその時イライラしていたし、いつもの母の弁当に対する鬱憤も溜っていたので
｢うるさいな！あんな汚い弁当捨てたよ！今までの弁当も全部捨ててたんだ、便所のゴミ箱へな！
友だちに見られると恥かくんだよ、馬鹿にされるんだよ、いじめられるんだよ
うぜえしもう作らなくていいから！｣と、つい、きつく言ってしまった。
母は悲しそうに｢気づかずにごめんね…｣と言い、それから弁当を作らなくなった。
母はみるみる元気が無くなっていき、半年後に死んだ。私の知らない病気だった。
母の遺品を整理していたら、日記が出てきた、中を見ると弁当のことばかり書いていた。
｢手の震えが止まらず上手く海老の皮が剥けない｣、そして唐突な「ごめんね」。
日記はあの日で終わっていた・・
私の母は昔から体が弱くて、それが理由かは知らないが母の作る弁当は
お世辞にも華やかとは言えない、質素で見映えの悪い物ばかりだった。
友達に見られると、いじめられるし、そうでなくても恥ずかしいし、毎日
食堂へ行き、お弁当はこっそりゴミ箱へ捨てていた。
人に見られないよう便所のゴミ箱へ・・
ある朝、母が嬉しそうに｢今日は〇〇の大好きな海老入れといたよ｣と私に
話しかけてきた、私は生返事でそのまま高校へ行き、こっそり中身を確認した。
すると確かに海老が入っていたが、殻剥きもメチャクチャだし彩りも悪いし
とても食べる気にはならなかった。
家に帰ると母は私に｢今日の弁当美味しかった？｣としつこく尋ねてきた。
私はその時イライラしていたし、いつもの母の弁当に対する鬱憤も溜っていたので
｢うるさいな！あんな汚い弁当捨てたよ！今までの弁当も全部捨ててたんだ、便所のゴミ箱へな！
友だちに見られると恥かくんだよ、馬鹿にされるんだよ、いじめられるんだよ
うぜえしもう作らなくていいから！｣と、つい、きつく言ってしまった。
母は悲しそうに｢気づかずにごめんね…｣と言い、それから弁当を作らなくなった。
母はみるみる元気が無くなっていき、半年後に死んだ。私の知らない病気だった。
母の遺品を整理していたら、日記が出てきた、中を見ると弁当のことばかり書いていた。
｢手の震えが止まらず上手く海老の皮が剥けない｣、そして唐突な「ごめんね」。
日記はあの日で終わっていた・・
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
･ご飯
･ｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ(0)
→千ｷｬﾍﾞしいて
･たらこｽﾊﾟｹﾞﾃｨ(0)
･海老ﾁﾘ(0)
･ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
･ご飯
･ｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ(0)
→千ｷｬﾍﾞしいて
･たらこｽﾊﾟｹﾞﾃｨ(0)
･海老ﾁﾘ(0)
･ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
37歳夫へ
ステーキのせご飯
人参しりしりのグラッセ
いんげんのチーズマヨ和え
目玉焼き(ターンオーバー)
レーズン入りホットケーキにコンデンスミルク塗ったもの
お茶
本日は手抜きの日。
ステーキのせご飯
人参しりしりのグラッセ
いんげんのチーズマヨ和え
目玉焼き(ターンオーバー)
レーズン入りホットケーキにコンデンスミルク塗ったもの
お茶
本日は手抜きの日。
38歳81kgの夫へ
鶏の唐揚げ+ﾚﾀｽ
きんぴらごぼう
ﾎｳﾚﾝｿｳと豚ｼｬﾌﾞ肉の辛子和え
白和え（ﾎｳﾚﾝｿｳ+人参+ｺﾝﾆｬｸ）
ごはん（ｺﾞﾏ塩+梅干）
珈琲
鶏の唐揚げ+ﾚﾀｽ
きんぴらごぼう
ﾎｳﾚﾝｿｳと豚ｼｬﾌﾞ肉の辛子和え
白和え（ﾎｳﾚﾝｿｳ+人参+ｺﾝﾆｬｸ）
ごはん（ｺﾞﾏ塩+梅干）
珈琲
オムライス
揚物3種魚クリーム芋
ほうれん草と大根葉ごま和え
野沢菜のとき漬け
プチトマト
揚物3種魚クリーム芋
ほうれん草と大根葉ごま和え
野沢菜のとき漬け
プチトマト
43歳熊夫へ
紫蘇鮭ご飯
豚生姜焼き
春菊牛蒡天煮浸し
海苔卵焼き
ブロッコリトマト南瓜サラダ
紫蘇鮭ご飯
豚生姜焼き
春菊牛蒡天煮浸し
海苔卵焼き
ブロッコリトマト南瓜サラダ
27才年下旦那と私。
ふりかけご飯+梅干
ゆで卵+マヨ
野菜炒め
バターコーン
コロッケ（０）
珈琲（旦那のみ）
ふりかけご飯+梅干
ゆで卵+マヨ
野菜炒め
バターコーン
コロッケ（０）
珈琲（旦那のみ）
32歳ﾒｶﾞﾈｵﾀ夫へ
親子とじ
エビチリ
春菊の胡麻和え
かぼちゃのそぼろ煮
ピーマンじゃこ炒め
白飯（梅干・黒胡麻）
親子とじ
エビチリ
春菊の胡麻和え
かぼちゃのそぼろ煮
ピーマンじゃこ炒め
白飯（梅干・黒胡麻）
さんま蒲焼
揚げ出し豆腐、こんにゃく、大根、鶏肉の煮物
エリンギ炒め
ウインナー
水菜
ご飯、ゴマ塩
揚げ出し豆腐、こんにゃく、大根、鶏肉の煮物
エリンギ炒め
ウインナー
水菜
ご飯、ゴマ塩
３５歳旦那のお弁当
豚肉の味噌漬け
キャべ千
ブロッコリー＆マヨ
昆布煮
日の丸ご飯
柿
豚肉の味噌漬け
キャべ千
ブロッコリー＆マヨ
昆布煮
日の丸ご飯
柿
味噌焼きおにぎり
鶏肉といんげんのトマトガーリックソース
玉子焼き
カラーピーマンの玉葱サラダ
かんたん大学芋
ほうれん草のグラタン
ハッシュポテト
こんにゃくの一口ステーキ
鶏肉といんげんのトマトガーリックソース
玉子焼き
カラーピーマンの玉葱サラダ
かんたん大学芋
ほうれん草のグラタン
ハッシュポテト
こんにゃくの一口ステーキ
３７歳疲れ気味旦那へ
豚肉の生姜焼き
ジャコとピーマンの炒めモノ
白菜の浅漬け
カイワレのサラダ
柿
御飯にシバ漬け
水筒にお茶
豚肉の生姜焼き
ジャコとピーマンの炒めモノ
白菜の浅漬け
カイワレのサラダ
柿
御飯にシバ漬け
水筒にお茶
夫と息子と自分へ
ゆかりご飯
グラタン
インゲン入りトンカツ
サツマイモ甘煮
チーズ＆胡瓜のスティック
プチトマト
柿
一口ゼリー
ゆかりご飯
グラタン
インゲン入りトンカツ
サツマイモ甘煮
チーズ＆胡瓜のスティック
プチトマト
柿
一口ゼリー
昆布の佃煮ご飯
ロールキャベツ
焼き鳥
串カツ
にんじん・茄子のキンピラいり玉子焼き
ロールキャベツ
焼き鳥
串カツ
にんじん・茄子のキンピラいり玉子焼き
このスレ17段以来のカキコ。
転職してお弁当がいらなくなった旦那へ。
今日は前泊出張夕方出発深夜着なのでお弁当をつくってみた。
大人のふりかけオニギリ2個
明太子オニギリ2個
玉子焼き
エビカツ(0食)
鶏団子のトマトソース煮込み
タコウィンナ
豚とブロッコリの炒め物
久しぶりにつくったら楽しい。
転職してお弁当がいらなくなった旦那へ。
今日は前泊出張夕方出発深夜着なのでお弁当をつくってみた。
大人のふりかけオニギリ2個
明太子オニギリ2個
玉子焼き
エビカツ(0食)
鶏団子のトマトソース煮込み
タコウィンナ
豚とブロッコリの炒め物
久しぶりにつくったら楽しい。
28歳夫婦
ごはん＋梅干し
鳥はむ
牛蒡・舞茸のサラダ
卵焼き
コロッケ（０）
ほうれん草のなめ茸和え
ごはん＋梅干し
鳥はむ
牛蒡・舞茸のサラダ
卵焼き
コロッケ（０）
ほうれん草のなめ茸和え
33歳夫へ
ふりかけご飯
豆腐ハンバーグ（自家0）レタス添え
明太子スパゲティ（自家0）
しいたけのツナマヨ詰め
うずら卵ピクルス
ミニトマト
ふりかけご飯
豆腐ハンバーグ（自家0）レタス添え
明太子スパゲティ（自家0）
しいたけのツナマヨ詰め
うずら卵ピクルス
ミニトマト
38歳81kgの夫へ
鶏とネギのオイスターソース炒め
長芋のたたいたのとほうれん草のオカカ和え
玉子焼き（カニカマ+人参の葉）
さつま芋の甘煮
ブロッコリー胡麻マヨ和え
ごはん（ごま塩+鮭のほぐしたの）
珈琲
鶏とネギのオイスターソース炒め
長芋のたたいたのとほうれん草のオカカ和え
玉子焼き（カニカマ+人参の葉）
さつま芋の甘煮
ブロッコリー胡麻マヨ和え
ごはん（ごま塩+鮭のほぐしたの）
珈琲
ご飯 （梅干＋ごま塩）
豚肉の野菜巻き、生姜焼き
玉子焼き
一口焼き鮭
ナスのドライカレー
さつま芋の茶巾、金柑甘煮入り
こんにゃく炒り煮
ほうれん草のグラタン
豚肉の野菜巻き、生姜焼き
玉子焼き
一口焼き鮭
ナスのドライカレー
さつま芋の茶巾、金柑甘煮入り
こんにゃく炒り煮
ほうれん草のグラタン
中３、小６塾弁当
塩むすび
西京焼き
葱入り玉子焼き
青菜のおひたし
里芋煮
りんご
ネット環境が整って久しぶりに書き込み。
夫の転勤で一家でひっこし、生活環境ががらっと変わった。
とりあえず急遽受験生となった長女よ、がんばれw
塩むすび
西京焼き
葱入り玉子焼き
青菜のおひたし
里芋煮
りんご
ネット環境が整って久しぶりに書き込み。
夫の転勤で一家でひっこし、生活環境ががらっと変わった。
とりあえず急遽受験生となった長女よ、がんばれw
37歳サラリーマン
ごはん 梅干、ごま
豚肉の生姜焼き
キャベツ茹で
細切り三色野菜ピクルス
青海苔卵焼き
ポテト(0)
こんにゃくのピリ辛炒め
ごはん 梅干、ごま
豚肉の生姜焼き
キャベツ茹で
細切り三色野菜ピクルス
青海苔卵焼き
ポテト(0)
こんにゃくのピリ辛炒め
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
明日急遽休みになったため、幻となったお弁当
･ご飯
･ほうれん草と豚肉の炒め物
･ｶﾆｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ(0)
･ﾁﾝｹﾞﾝ菜のおひたし(ﾄﾒ作)
･人参、大根、油揚げの炒り煮(ﾄﾒ作)
･かんたん煮卵
明日急遽休みになったため、幻となったお弁当
･ご飯
･ほうれん草と豚肉の炒め物
･ｶﾆｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ(0)
･ﾁﾝｹﾞﾝ菜のおひたし(ﾄﾒ作)
･人参、大根、油揚げの炒り煮(ﾄﾒ作)
･かんたん煮卵
３３歳ヤサイスキー旦那へ
朝：麦ご飯
煮込みハンバーグ
ブロッコリーとソーセージのカレー炒
海老クリームコロッケ(0)
昼：麦ご飯
蟹シュウマイ(0)
肉野菜炒め（別容器）
先週はダラを決め込んだので、久しぶりの書き込み。
朝：麦ご飯
煮込みハンバーグ
ブロッコリーとソーセージのカレー炒
海老クリームコロッケ(0)
昼：麦ご飯
蟹シュウマイ(0)
肉野菜炒め（別容器）
先週はダラを決め込んだので、久しぶりの書き込み。
38歳81kgの夫へ
鶏チャーシュー+レタス
揚げジャガの豚ひき肉餡
さつま芋甘煮
干し海老のお好み焼き（ｷｬﾍﾞﾂ+ﾈｷﾞ）
ごはん（ごま塩+ほぐした鮭）
珈琲
別途、おにぎり3個（オカカ、梅オカカ、鮭）
鶏チャーシュー+レタス
揚げジャガの豚ひき肉餡
さつま芋甘煮
干し海老のお好み焼き（ｷｬﾍﾞﾂ+ﾈｷﾞ）
ごはん（ごま塩+ほぐした鮭）
珈琲
別途、おにぎり3個（オカカ、梅オカカ、鮭）
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
今日、初雪だったよ
･ご飯
･かぼちゃｺﾛｯｹ(0)
･ﾐﾆ焼き鳥串(0)
･ねぎ入り卵焼き
･ﾁﾝｹﾞﾝ菜のﾎﾟﾝ酢おひたし
･人参、大根、油揚げの炒り煮(ﾄﾒ作)
今日、初雪だったよ
･ご飯
･かぼちゃｺﾛｯｹ(0)
･ﾐﾆ焼き鳥串(0)
･ねぎ入り卵焼き
･ﾁﾝｹﾞﾝ菜のﾎﾟﾝ酢おひたし
･人参、大根、油揚げの炒り煮(ﾄﾒ作)
>>730
かんたん煮卵の作り方おしえてちょ
かんたん煮卵の作り方おしえてちょ
37歳夫へ
大根葉ご飯(梅ふりかけ)
人参芥子漬け(自家製)
玉子焼き
ミックスベジタブル入り皮なし焼売
大根ゆかり和え
小松菜おかか炒め
人参しりしりチーズマヨ和え
1口ホットケーキ・コンデンスミルク(霊)
明太子お結び(夕食用)
フライドポテト揚げたけど、弁当箱に入りきらなかった…ｏｒｚ
大根葉ご飯(梅ふりかけ)
人参芥子漬け(自家製)
玉子焼き
ミックスベジタブル入り皮なし焼売
大根ゆかり和え
小松菜おかか炒め
人参しりしりチーズマヨ和え
1口ホットケーキ・コンデンスミルク(霊)
明太子お結び(夕食用)
フライドポテト揚げたけど、弁当箱に入りきらなかった…ｏｒｚ
25妻→29夫&57義父のお弁当
鮭の西京漬
蓮と人参のきんぴら
きゃんちく
葱入り卵焼き
いんげんのベーコン巻き
小松菜と油あげのお味噌汁
白飯
白菜漬け
お茶菓子に手作りクッキー
夫→紅茶
義父→緑茶
去年買ったばかりの旦那のランチジャーの保温が弱くなってきたらしい。
容量の関係で、よく知らないﾒｰｶｰのを買ったのが良くなかったのかなぁ。
ﾗﾝﾁｼﾞｬｰお使いの方、どこのを使ってますか？
鮭の西京漬
蓮と人参のきんぴら
きゃんちく
葱入り卵焼き
いんげんのベーコン巻き
小松菜と油あげのお味噌汁
白飯
白菜漬け
お茶菓子に手作りクッキー
夫→紅茶
義父→緑茶
去年買ったばかりの旦那のランチジャーの保温が弱くなってきたらしい。
容量の関係で、よく知らないﾒｰｶｰのを買ったのが良くなかったのかなぁ。
ﾗﾝﾁｼﾞｬｰお使いの方、どこのを使ってますか？
とり唐揚げ
オムレツ
ほうれん草のごま和え
ひじき煮
ちくわの蒲焼
ごはんのり2段
オムレツ
ほうれん草のごま和え
ひじき煮
ちくわの蒲焼
ごはんのり2段
27才年下旦那と私。
葉っぱ飯
卵焼き（海苔+カニカマ）
もやし人参豚の炒め物
ほうれん草胡麻和え
白身フライ（０）
珈琲（旦那のみ）
葉っぱ飯
卵焼き（海苔+カニカマ）
もやし人参豚の炒め物
ほうれん草胡麻和え
白身フライ（０）
珈琲（旦那のみ）
カレーチキン丼（ご飯、鶏モモカレーチキン、ｷｬﾍﾞﾂ千切り、水菜）
厚揚げ、大根、ニンジンの煮物
しめじアンチョビソテー
きゃんちく
厚揚げ、大根、ニンジンの煮物
しめじアンチョビソテー
きゃんちく
うちのランチジャーはタイガーです
ごはん３膳分入るそうです。
ごはんシャケそぼろ瓶詰めかけ
自家製小梅干し
ミニメンチ
かぼちゃの煮物
えびしゅうまい
大根と豚肉としいたけの煮物
インゲンの胡麻和え
ごはん３膳分入るそうです。
ごはんシャケそぼろ瓶詰めかけ
自家製小梅干し
ミニメンチ
かぼちゃの煮物
えびしゅうまい
大根と豚肉としいたけの煮物
インゲンの胡麻和え
43歳旦那へ
菜飯
卵焼き（海苔、大葉、カニかま）
信田煮
きんぴらごぼう（自霊）
エビフライ（自霊）
カリフラワー
こんにゃくゼリー（りんご味）
菜飯
卵焼き（海苔、大葉、カニかま）
信田煮
きんぴらごぼう（自霊）
エビフライ（自霊）
カリフラワー
こんにゃくゼリー（りんご味）
年少男子
青菜ふりかけごはん
一口トンカツwithピザソース
シューマイ
素揚げピーマン
海苔入りたまごやき
りんご
青菜ふりかけごはん
一口トンカツwithピザソース
シューマイ
素揚げピーマン
海苔入りたまごやき
りんご
33歳夫へ
ふりかけご飯
ウインナー
塩鯖
明太子スパゲティ（自家0）
さつまいもバターきんぴら（自家0）
アスパラとにんじんのベーコン巻き（自家0）
ほうれん草の胡麻和え
カニかま入り卵焼き
ふりかけご飯
ウインナー
塩鯖
明太子スパゲティ（自家0）
さつまいもバターきんぴら（自家0）
アスパラとにんじんのベーコン巻き（自家0）
ほうれん草の胡麻和え
カニかま入り卵焼き
サンドイッチ(ハム・卵・チーズ・杏ジャム）
豚肉のくるくる空揚げ
カレーサモサ
ソーセージと野菜の炒め物
ハッシュポテト
ほうれん草の油炒め
かんたん大学芋
金柑の甘煮
豚肉のくるくる空揚げ
カレーサモサ
ソーセージと野菜の炒め物
ハッシュポテト
ほうれん草の油炒め
かんたん大学芋
金柑の甘煮
３５歳旦那のお弁当
ウインナーとピーマン炒め
チーズオムレツ
茹でインゲンとブロッコリー＆マヨ
にんじんピラフ
柿
ウインナーとピーマン炒め
チーズオムレツ
茹でインゲンとブロッコリー＆マヨ
にんじんピラフ
柿
30歳旦那へ
ご飯（ゴマと沢庵のせ）
のり玉子焼き
筑前煮
スティックから揚げ（０）
ちくわインゲン
プチトマトのマリネ
コーヒーとお茶
ご飯（ゴマと沢庵のせ）
のり玉子焼き
筑前煮
スティックから揚げ（０）
ちくわインゲン
プチトマトのマリネ
コーヒーとお茶
ごはん
鶏カルビ
ひじき煮
シーフードグラタン
ｳｨﾝﾅｰ
マグロから揚げ
鶏カルビ
ひじき煮
シーフードグラタン
ｳｨﾝﾅｰ
マグロから揚げ
32歳ﾒｶﾞﾈｵﾀ夫へ
タンドリーチキン
レタス・プチトマト
ポテトサラダ
ペンネアラビアータ
イカリング
チーズちくわ
白飯
タンドリーチキン
レタス・プチトマト
ポテトサラダ
ペンネアラビアータ
イカリング
チーズちくわ
白飯
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
･ご飯
･ﾐﾆﾛｰｽｶﾂ(0)
･ｽﾊﾟｹﾞﾃｨﾅﾎﾟﾘﾀﾝ(0)
･海老ﾁﾘ(0)
･大根と人参の煮物(大ﾄﾒ作)
･きゅうりと焼きあじのｻﾗﾀﾞ
･ご飯
･ﾐﾆﾛｰｽｶﾂ(0)
･ｽﾊﾟｹﾞﾃｨﾅﾎﾟﾘﾀﾝ(0)
･海老ﾁﾘ(0)
･大根と人参の煮物(大ﾄﾒ作)
･きゅうりと焼きあじのｻﾗﾀﾞ
旦那のお弁当
芋ごはん
ハンバーグ(辞令)
コロッケ(辞令)
焼売(令)
筑前煮やらキンピラやらほうれん草やら用意してたんだけど、
なんと冷蔵庫が壊れてしまった。
冷凍室がマイナス温度にならない……
かなりヤバイので、在庫冷食処分弁当に！
明日は朝昼晩全て冷食でいくしかない……。
芋ごはん
ハンバーグ(辞令)
コロッケ(辞令)
焼売(令)
筑前煮やらキンピラやらほうれん草やら用意してたんだけど、
なんと冷蔵庫が壊れてしまった。
冷凍室がマイナス温度にならない……
かなりヤバイので、在庫冷食処分弁当に！
明日は朝昼晩全て冷食でいくしかない……。
３３歳ヤサイスキー旦那へ
朝：麦ご飯
豚生姜焼
もやし
コロッケ(0)
昼：麦ご飯
唐揚げ(0)
蟹シュウマイ(0)
カリフラワーとソーセージ炒(自0)
菠薐草＋もやしのお浸し
mixベジ＆枝豆のサラダ
ミニ笹かま
朝：麦ご飯
豚生姜焼
もやし
コロッケ(0)
昼：麦ご飯
唐揚げ(0)
蟹シュウマイ(0)
カリフラワーとソーセージ炒(自0)
菠薐草＋もやしのお浸し
mixベジ＆枝豆のサラダ
ミニ笹かま
37歳夫へ
そぼろ丼2段重
1段目 ゆかりご飯
鶏そぼろ
大根葉甘辛いため
いんげん塩炒め
2段目 高菜ご飯
玉子そぼろ
人参しりしりの塩ごま油炒め
いんげん塩炒め
中華ポテト(霊)
刻み梅お結び(夕食用)
そぼろ丼2段重
1段目 ゆかりご飯
鶏そぼろ
大根葉甘辛いため
いんげん塩炒め
2段目 高菜ご飯
玉子そぼろ
人参しりしりの塩ごま油炒め
いんげん塩炒め
中華ポテト(霊)
刻み梅お結び(夕食用)
38歳81kgの夫へ
ﾁﾝｼﾞｬｵﾛｳｽｳ
玉子焼き（ｶﾆｶﾏ+ﾌﾞﾛｯｺﾘ）
薩摩芋と油揚げの煮たの
ｳｨﾝﾅｰ
鶏ﾁｬｰｼｭ-と小ﾈｷﾞのﾏﾖ和え
ごはん（市販のしそわかめちりめんふりかけ）
珈琲
ﾁﾝｼﾞｬｵﾛｳｽｳ
玉子焼き（ｶﾆｶﾏ+ﾌﾞﾛｯｺﾘ）
薩摩芋と油揚げの煮たの
ｳｨﾝﾅｰ
鶏ﾁｬｰｼｭ-と小ﾈｷﾞのﾏﾖ和え
ごはん（市販のしそわかめちりめんふりかけ）
珈琲
揚げ物（芋魚クリーム）
玉子焼き大根葉入り
ひじき煮
こんにゃくきんぴら
ナポリタン
ウインナー
ごはん昆布
玉子焼き大根葉入り
ひじき煮
こんにゃくきんぴら
ナポリタン
ウインナー
ごはん昆布
31歳夫へ
昨日
ゆかりごはん
えびしゅうまい(惣菜)
鶏唐揚げ
ブロッコリー
焼きそば
こんにゃく炒り煮
味噌汁
お茶
今日
梅干しごはん
ねぎ入り卵焼き
ポテトサラダ
チキンスティック(惣菜)
なすとピーマン味噌炒め
サンチュとキャベツ千切り
味噌汁
お茶
昨日
ゆかりごはん
えびしゅうまい(惣菜)
鶏唐揚げ
ブロッコリー
焼きそば
こんにゃく炒り煮
味噌汁
お茶
今日
梅干しごはん
ねぎ入り卵焼き
ポテトサラダ
チキンスティック(惣菜)
なすとピーマン味噌炒め
サンチュとキャベツ千切り
味噌汁
お茶
３０歳事務屋旦那へ
さつまいもごはん（自０）
骨付き鶏肉唐揚げ（自０）
にんじんと隠元豆の豚肉巻き（自０）
卵焼き
茹でブロッコリー
味噌汁
みかん
さつまいもごはん（自０）
骨付き鶏肉唐揚げ（自０）
にんじんと隠元豆の豚肉巻き（自０）
卵焼き
茹でブロッコリー
味噌汁
みかん
758 ：可愛い奥様：2006/11/14(火) 08:39:45 ID:VjWff31U
高菜かけごはん
サーモンフライ
焼肉（夕飯の残り）
ブロッコリーサラダ
春巻き1本
こんにゃくの煮物
ミニハンバーグ
シジミのおみそ汁
サーモンフライ
焼肉（夕飯の残り）
ブロッコリーサラダ
春巻き1本
こんにゃくの煮物
ミニハンバーグ
シジミのおみそ汁
３５歳旦那のお弁当
海老と赤・黄パプリカの中華風炒め
ポテトサラダ
茹でインゲン＆マヨ
ごはんとわさびふりかけ
柿
海老と赤・黄パプリカの中華風炒め
ポテトサラダ
茹でインゲン＆マヨ
ごはんとわさびふりかけ
柿
43歳旦那へ
こしひかり新米ｗ
鮭
から揚げ（昨夜のおかず）とレタス
きんぴらごぼう
ブロッコリー、ミディトマト、きゅうり
ウインナー
スコッチエッグ（市販）
こんにゃくゼリー（白桃味）
こしひかり新米ｗ
鮭
から揚げ（昨夜のおかず）とレタス
きんぴらごぼう
ブロッコリー、ミディトマト、きゅうり
ウインナー
スコッチエッグ（市販）
こんにゃくゼリー（白桃味）
>>740,>>744
ﾚｽ豚x！
ﾗﾝﾁｼﾞｬｰｽﾚなんてあったのね。
旦那はご飯４杯分のが必要で、あまり見掛けなくて困ってたから助かったよ。
早速参考にさせてもらいます。
25嫁→57義父のお弁当。
目刺し２尾
ｶﾚｰ風味ﾎﾟﾃｻﾗﾁｰｽﾞ焼き
ロール白菜(自0)簡単野菜炒め
なめこと豆腐のお味噌汁
海苔二段ごはん
白菜漬け
手作りクッキー
緑茶
ﾚｽ豚x！
ﾗﾝﾁｼﾞｬｰｽﾚなんてあったのね。
旦那はご飯４杯分のが必要で、あまり見掛けなくて困ってたから助かったよ。
早速参考にさせてもらいます。
25嫁→57義父のお弁当。
目刺し２尾
ｶﾚｰ風味ﾎﾟﾃｻﾗﾁｰｽﾞ焼き
ロール白菜(自0)簡単野菜炒め
なめこと豆腐のお味噌汁
海苔二段ごはん
白菜漬け
手作りクッキー
緑茶
27才年下旦那と私。
ゆかりご飯
シャケの野菜たっぷりホイル焼き
葱入り卵焼き
パプリカとひき肉のケチャップ炒め
珈琲（旦那のみ）
ゆかりご飯
シャケの野菜たっぷりホイル焼き
葱入り卵焼き
パプリカとひき肉のケチャップ炒め
珈琲（旦那のみ）
中1息子へ
ご飯 おかか
海老フライ
白身魚フライ
ミニキャベツソテー
プチトマト
玉子焼き
厚切りハム焼き
コンニャクゴボウ人参煮物
大学芋
アスパラ出汁味
カップゼリー
ご飯 おかか
海老フライ
白身魚フライ
ミニキャベツソテー
プチトマト
玉子焼き
厚切りハム焼き
コンニャクゴボウ人参煮物
大学芋
アスパラ出汁味
カップゼリー
50歳偏食旦那へ
鮭と白ゴマのごはん
豚肉とほうれん草とコーンの炒め物
金平ゴボウ
切干大根
ちくわの磯辺上げ（0）
鮭と白ゴマのごはん
豚肉とほうれん草とコーンの炒め物
金平ゴボウ
切干大根
ちくわの磯辺上げ（0）
32歳ﾒｶﾞﾈｵﾀ夫へ
鮭としめじ、舞茸の炊き込みご飯
豚の味噌漬け焼き
レタス・プチトマト
ピーマンおかか炒め
春菊のおひたし
たたきごぼう
鮭としめじ、舞茸の炊き込みご飯
豚の味噌漬け焼き
レタス・プチトマト
ピーマンおかか炒め
春菊のおひたし
たたきごぼう
鮭フライ丼（ご飯、タレをからめた鮭フライ、千切りキャベツ、水菜、お新香）
ナス、ピーマンの煮びたし
ひじき、きのこ、根菜五目煮
チンゲン菜ゴマ和え
ミニトマト
ナス、ピーマンの煮びたし
ひじき、きのこ、根菜五目煮
チンゲン菜ゴマ和え
ミニトマト
33歳夫へ
ふりかけご飯
ウインナー
チキンソテー レタス添え
ニラもやし炒め
カニカマ入り卵焼き
ミニトマト
ふりかけご飯
ウインナー
チキンソテー レタス添え
ニラもやし炒め
カニカマ入り卵焼き
ミニトマト
30歳旦那へ
白飯（ゴマと沢庵のせ）
ひれとんかつ
キャベツ千切り
五目ひじき煮
ウインナーいり玉子焼き
ちくわの甘辛煮
手作りソーセージパン
コーヒーとお茶
白飯（ゴマと沢庵のせ）
ひれとんかつ
キャベツ千切り
五目ひじき煮
ウインナーいり玉子焼き
ちくわの甘辛煮
手作りソーセージパン
コーヒーとお茶
３３歳ヤサイスキー旦那へ
朝：真っ白いおにぎり（俵型）の上に
｢は｣｢ず｣｢れ｣｢w｣の文字（海苔切り抜き）
昼：ご飯
ゆで卵（白身だけ）
鶏胸肉（酒･塩で味付け）
鶏肉と一緒に煮た大根
もやしとちくわの和え物
一口チーズ
旦那よ…とうとう私を怒らせたな。
朝：真っ白いおにぎり（俵型）の上に
｢は｣｢ず｣｢れ｣｢w｣の文字（海苔切り抜き）
昼：ご飯
ゆで卵（白身だけ）
鶏胸肉（酒･塩で味付け）
鶏肉と一緒に煮た大根
もやしとちくわの和え物
一口チーズ
旦那よ…とうとう私を怒らせたな。
770 ：可愛い奥様：2006/11/14(火) 20:27:57 ID:stgaFOkM
>>769
はずれ弁当うｐ
はずれ弁当うｐ
うちの旦那なら「w」←ｺﾚﾅﾆ？と真顔で聞くと思う。
45歳「ｗ」絶対知らない夫と、普通に知ってる高２息子へ
かじき粕漬け焼き・ちくわ青海苔天・なばなの味噌煮・五目ひじき煮・
パイナップル・海苔醤油ご飯
かじき粕漬け焼き・ちくわ青海苔天・なばなの味噌煮・五目ひじき煮・
パイナップル・海苔醤油ご飯
37歳夫へ
ご飯
大根葉甘辛炒め
玉子焼き
いんげん直かつお煮
かぼちゃサラダ
鶏ムネカレーパン粉焼
フライドポテト
ホイル包み炊き人参
ミニホットケーキ(霊)
明太子お結び(夕食用)
ご飯
大根葉甘辛炒め
玉子焼き
いんげん直かつお煮
かぼちゃサラダ
鶏ムネカレーパン粉焼
フライドポテト
ホイル包み炊き人参
ミニホットケーキ(霊)
明太子お結び(夕食用)
ごはん（押し麦入り）
焼肉
ひじき煮
ポテトサラダ
揚げ餃子＠野菜餡かけ
ささみチーズフライ
焼肉
ひじき煮
ポテトサラダ
揚げ餃子＠野菜餡かけ
ささみチーズフライ
31歳夫へ
ふりかけごはん
のり巻き卵焼き
豚肉野菜三色巻き
ほうれん草おひたし
コーンコロッケ(0)
隙間にハム
味噌汁
お茶
ふりかけごはん
のり巻き卵焼き
豚肉野菜三色巻き
ほうれん草おひたし
コーンコロッケ(0)
隙間にハム
味噌汁
お茶
38歳81kgの夫へ
鶏の唐揚げ
油揚げとﾋﾟｰﾏﾝの煮たの
きんぴらごぼう
肉そぼろ+青ﾈｷﾞ入り卵焼き
ごはん（ごま塩+梅干）
珈琲
>772 ﾊﾞﾅﾅの味噌煮にﾐｴﾀwwww
鶏の唐揚げ
油揚げとﾋﾟｰﾏﾝの煮たの
きんぴらごぼう
肉そぼろ+青ﾈｷﾞ入り卵焼き
ごはん（ごま塩+梅干）
珈琲
>772 ﾊﾞﾅﾅの味噌煮にﾐｴﾀwwww
27才年下旦那
日の丸弁当
卵の海苔巻き風（海苔・カニカマ・ほうれん草）
カブのそぼろあんかけ（昨日の残り）
白身フライたるたる（自０）
サツマイモのソテー
珈琲
日の丸弁当
卵の海苔巻き風（海苔・カニカマ・ほうれん草）
カブのそぼろあんかけ（昨日の残り）
白身フライたるたる（自０）
サツマイモのソテー
珈琲
778 ：可愛い奥様：2006/11/15(水) 08:12:41 ID:uxD0HKpx
本日はお休みしました！
明日はがんばって作ります。
明日はがんばって作ります。
みんな凝ってるね～
おにぎり２個
ウインナー
卵焼き
ほうれん草のゴマ和え
杜仲茶
ダイエット中だけど足りないだろうなと思い、増やそうか？って聞いたらこのままでいいらしい
楽な旦那だｗ
おにぎり２個
ウインナー
卵焼き
ほうれん草のゴマ和え
杜仲茶
ダイエット中だけど足りないだろうなと思い、増やそうか？って聞いたらこのままでいいらしい
楽な旦那だｗ
３０歳事務屋旦那へ
玄米ごはん
豆腐入りハンバーグ（自０）にピーマン炒め添え
焼き鮭
卵焼き
味噌汁
みかん
玄米ごはん
豆腐入りハンバーグ（自０）にピーマン炒め添え
焼き鮭
卵焼き
味噌汁
みかん
梅混ぜご飯
鶏からあげ
ネギベー卵焼き
厚揚げの麻婆いため
ブロッコリーのグラタン
ハッシュポテト・カレー風味
さつま芋のグラッセ
人のブログで見たパンダお握りを
真似しようと思っていたが
勇気が出なかった。
鶏からあげ
ネギベー卵焼き
厚揚げの麻婆いため
ブロッコリーのグラタン
ハッシュポテト・カレー風味
さつま芋のグラッセ
人のブログで見たパンダお握りを
真似しようと思っていたが
勇気が出なかった。
25妻→29夫＆57義父のお弁当
わかめごはん
豚バラと大根の生姜煮
夫→塩鮭
義父→塩鯖
海苔とほうれん草とチーズでカニカマ巻いたヤツ
桜海老入り卵焼き
大根ゆかり和え
プチトマト
白菜漬け
手作りクッキー
コーヒー
わかめごはん
豚バラと大根の生姜煮
夫→塩鮭
義父→塩鯖
海苔とほうれん草とチーズでカニカマ巻いたヤツ
桜海老入り卵焼き
大根ゆかり和え
プチトマト
白菜漬け
手作りクッキー
コーヒー
中1息子へ
ご飯塩昆布
牛肉野菜巻き
ウインナ
だし巻き玉子
ブロッコリーおひたし
人参しりしりー
きゃんちく
プチトマト
キャベツ炒め
ミニホットケーキ
ご飯塩昆布
牛肉野菜巻き
ウインナ
だし巻き玉子
ブロッコリーおひたし
人参しりしりー
きゃんちく
プチトマト
キャベツ炒め
ミニホットケーキ
43歳旦那へ
海苔ご飯
ミニハンバーグ（自霊）
いんげんベーコン巻き（自霊）
ブロッコリー胡麻和え
ピーマンツナ詰め
うずら、トマト、ウインナー
海苔ご飯
ミニハンバーグ（自霊）
いんげんベーコン巻き（自霊）
ブロッコリー胡麻和え
ピーマンツナ詰め
うずら、トマト、ウインナー
4歳子供
タラコご飯 春巻 ウィンナー 粉吹き芋 コーンのマヨあえ
タラコご飯 春巻 ウィンナー 粉吹き芋 コーンのマヨあえ
焼きホッケ
大根、ひじき、キノコ類五目煮
いんげんゴマあえ
ピーマンソテー
千切りキャベツ、水菜
ウインナー
プチトマト
ご飯、ゆかり、野沢菜
大根、ひじき、キノコ類五目煮
いんげんゴマあえ
ピーマンソテー
千切りキャベツ、水菜
ウインナー
プチトマト
ご飯、ゆかり、野沢菜
32歳ﾒｶﾞﾈｵﾀ夫へ
鶏そぼろご飯
だし巻き（海苔入り）
みつばと油揚げのさっと煮
里芋煮の唐揚げ（自０）
魚肉ソーセージとピーマン炒め
大根の柚子浅漬け
鶏そぼろご飯
だし巻き（海苔入り）
みつばと油揚げのさっと煮
里芋煮の唐揚げ（自０）
魚肉ソーセージとピーマン炒め
大根の柚子浅漬け
35歳自動車修理工旦那へ
・黒ごま入り卵焼き
・鶏の梅風味揚げ
・かぼちゃ素揚げ
・アスパラとベーコンのマヨ炒め
・きんぴらごぼう（自０）
・プチトマト
・黒ごま入り卵焼き
・鶏の梅風味揚げ
・かぼちゃ素揚げ
・アスパラとベーコンのマヨ炒め
・きんぴらごぼう（自０）
・プチトマト
中２の娘へ
ご飯（刻んだ梅干を間に挟む）
豚肉ロース肉のバーベキューソース焼き
茹でたアスパラガス
カニ風味かまぼこを巻いた玉子焼き
エビかつ（０）
レンコンのきんぴら（０）
ご飯（刻んだ梅干を間に挟む）
豚肉ロース肉のバーベキューソース焼き
茹でたアスパラガス
カニ風味かまぼこを巻いた玉子焼き
エビかつ（０）
レンコンのきんぴら（０）
26才自分へ
大根菜とちりめんじゃこのまぜご飯(自0)
昨夜のひじきの煮物
れんこんきんぴら(自0)
甘すぎたさつまいもバターきんぴら(自0)
おろしハンバーグ(自0)
5分で製作
大根菜とちりめんじゃこのまぜご飯(自0)
昨夜のひじきの煮物
れんこんきんぴら(自0)
甘すぎたさつまいもバターきんぴら(自0)
おろしハンバーグ(自0)
5分で製作
33才教員夫
BLTサンドイッチ
旦那大喜び
BLTサンドイッチ
旦那大喜び
30歳旦那へ
わさびふりかけご飯
ひじき玉子焼き
ミートボール
ちくわマヨチーズ焼き
ソースカツ
たくわん
コーヒーとお茶
わさびふりかけご飯
ひじき玉子焼き
ミートボール
ちくわマヨチーズ焼き
ソースカツ
たくわん
コーヒーとお茶
33歳夫へ
ふりかけご飯
ウインナー
鶏肉とブロッコリーのチリソース炒め レタス添え
9目海草根菜煮（自家0）
明太子スパゲティ（自家0）
カニカマ入り卵焼き
ふりかけご飯
ウインナー
鶏肉とブロッコリーのチリソース炒め レタス添え
9目海草根菜煮（自家0）
明太子スパゲティ（自家0）
カニカマ入り卵焼き
794 ：可愛い奥様：2006/11/15(水) 22:32:30 ID:QV6hKAHn
３２歳 野菜嫌いの夫へ
のりたまごはん
ナポリタン
ハンバーグ
ポテトサラダ
せめてブロッコリーとかプチトマトくらい食べてほしいなぁ
のりたまごはん
ナポリタン
ハンバーグ
ポテトサラダ
せめてブロッコリーとかプチトマトくらい食べてほしいなぁ
795 ：可愛い奥様：2006/11/16(木) 00:23:14 ID:3nZvGVGu
高２長男へ
ホイコーロー
煮たまご
りんご
明太子
里芋煮ころがし
ホイコーロー
煮たまご
りんご
明太子
里芋煮ころがし
37歳夫へ
明太子スパゲティ
ミックスベジタブル入り玉子焼き
チーズはんぺんバター醤油焼
小松菜ナムル
鶏そぼろお結び(夕食用)
調子が悪いのでこれと朝食で限界。
休んでも良いんだろうけど弁当無いって言うと(´･ω･`)って顔するから休めない。
明太子スパゲティ
ミックスベジタブル入り玉子焼き
チーズはんぺんバター醤油焼
小松菜ナムル
鶏そぼろお結び(夕食用)
調子が悪いのでこれと朝食で限界。
休んでも良いんだろうけど弁当無いって言うと(´･ω･`)って顔するから休めない。
ごはん（押し麦入り）
鯖
ひじき煮
キャベツとツナの炒め物
ねぎ入り卵焼き
ハッシュドポテト
鯖
ひじき煮
キャベツとツナの炒め物
ねぎ入り卵焼き
ハッシュドポテト
31歳夫へ
わかめごはん
お好み焼き風卵焼き
揚げしゅうまい(惣菜)
ふきとがんもの煮物
ウインナー
鶏肉クレイジーソルト焼き
レタスときゅうり
味噌汁
お茶
わかめごはん
お好み焼き風卵焼き
揚げしゅうまい(惣菜)
ふきとがんもの煮物
ウインナー
鶏肉クレイジーソルト焼き
レタスときゅうり
味噌汁
お茶
１０歳小学生 社会科見学へ行く息子へ
おにぎり３個（シャケと梅干し）
鶏のくわ焼き
人参のグラッセ
ブロッコリー
卵焼き
プチトマト
切り干し大根（０食）
来月から塾弁が始まるのでここ見て参考にしてます。
おにぎり３個（シャケと梅干し）
鶏のくわ焼き
人参のグラッセ
ブロッコリー
卵焼き
プチトマト
切り干し大根（０食）
来月から塾弁が始まるのでここ見て参考にしてます。
ご飯
ハンバーグ
卵焼き
カラーピーマンの麻婆炒め
簡単大学芋
じゃが芋グラタン
絹さやの油炒め（笹のつもり）
小松菜の油炒め
ハンバーグ
卵焼き
カラーピーマンの麻婆炒め
簡単大学芋
じゃが芋グラタン
絹さやの油炒め（笹のつもり）
小松菜の油炒め
27才年下旦那と私。
ふりかけご飯
牛肉とゴボウの煮物
葱入り卵焼き
サツマイモのカップグラタン
きゃんちく
珈琲（旦那のみ）
ふりかけご飯
牛肉とゴボウの煮物
葱入り卵焼き
サツマイモのカップグラタン
きゃんちく
珈琲（旦那のみ）
33歳夫へ
ふりかけご飯
ウインナー
鶏肉とブロッコリーのチリソース炒め レタス添え
エビ寄せフライ（市販0）
ほうれん草の胡麻和え
ねぎ入り卵焼き
ミニトマト
ふりかけご飯
ウインナー
鶏肉とブロッコリーのチリソース炒め レタス添え
エビ寄せフライ（市販0）
ほうれん草の胡麻和え
ねぎ入り卵焼き
ミニトマト
30歳だんなへ
白ご飯（たくわんのせ）
ミートグラタン
ちくわインゲン
オニオンリング・インゲンフライ
ウインナーいり玉子焼き
コーヒーとお茶
白ご飯（たくわんのせ）
ミートグラタン
ちくわインゲン
オニオンリング・インゲンフライ
ウインナーいり玉子焼き
コーヒーとお茶
鶏、舞茸五目ご飯
焼きほっけ
ミートグラタン
五目ヒジキ煮
茹でインゲン
キャベツ千切
ミニトマト
焼きほっけ
ミートグラタン
五目ヒジキ煮
茹でインゲン
キャベツ千切
ミニトマト
43歳旦那へ
菜飯
エビフライとレタス
きんぴらごぼう
卵焼き（葱）
スコッチエッグ
カリフラワーとピーマンツナ詰め
コンニャクゼリー（オレンジ）
変わり映えしませんねぇ。
菜飯
エビフライとレタス
きんぴらごぼう
卵焼き（葱）
スコッチエッグ
カリフラワーとピーマンツナ詰め
コンニャクゼリー（オレンジ）
変わり映えしませんねぇ。
３０歳事務屋旦那へ
ごはん ふりかけ
隠元豆とにんじんの豚肉巻き（自０）
ピーマンと塩昆布の炒め物
ごぼうとにんじんのキンピラ
卵焼き
味噌汁
みかん
そろそろ自０ストックが尽きてきたのでまた作らなきゃ
ごはん ふりかけ
隠元豆とにんじんの豚肉巻き（自０）
ピーマンと塩昆布の炒め物
ごぼうとにんじんのキンピラ
卵焼き
味噌汁
みかん
そろそろ自０ストックが尽きてきたのでまた作らなきゃ
32歳ﾒｶﾞﾈｵﾀ夫へ
すき焼き風牛とじ（豆腐・白滝・白葱・えのき）
ほうれん草の黒胡麻和え
きんぴら蓮根
春巻（自０）
かぶの浅漬け
白飯
すき焼き風牛とじ（豆腐・白滝・白葱・えのき）
ほうれん草の黒胡麻和え
きんぴら蓮根
春巻（自０）
かぶの浅漬け
白飯
中１息子へ
ご飯野菜ふりかけ
豚ロール焼き
塩鮭
ピーマン炒め
ブロッコリ
卵焼き
厚切りハム
プチトマト
枝豆串
ミニカップ水羊羹
王道だ
ご飯野菜ふりかけ
豚ロール焼き
塩鮭
ピーマン炒め
ブロッコリ
卵焼き
厚切りハム
プチトマト
枝豆串
ミニカップ水羊羹
王道だ
50歳偏食旦那へ
しそわかめごはん
牛肉と葱の炒め物
さつま揚げとカラーピーマンの炒め物
南瓜煮（自0）
オータムポエムのおかかあえ
しそわかめごはん
牛肉と葱の炒め物
さつま揚げとカラーピーマンの炒め物
南瓜煮（自0）
オータムポエムのおかかあえ
３８歳偏食夫へ
ごはん 大人のふりかけミニ
ひじきの煮つけ(自0)
ミートボール(自0)
卵焼き
インゲンの薄味煮
かぼちゃコロッケ(0)
ポテト(0)
５歳子へ
上のを小さめに切ったの＆ひと口イチゴプリン(0)
冷食ばっかだな。
ごはん 大人のふりかけミニ
ひじきの煮つけ(自0)
ミートボール(自0)
卵焼き
インゲンの薄味煮
かぼちゃコロッケ(0)
ポテト(0)
５歳子へ
上のを小さめに切ったの＆ひと口イチゴプリン(0)
冷食ばっかだな。
35歳自動車修理工旦那へ
・ねぎ入り卵焼き
・とりつくねと山芋の照り焼き
・ほうれん草お浸し
・きゃんちく（シソ+チーズ）
・カボチャの茶巾絞り
・きぬさやの塩ゆで
・プチトマト
ダイエットするからご飯を減らすとか言っていたわりに
昨日の食後カップ焼きそばを喰らっていたらしい…痩せる気あるのか？
・ねぎ入り卵焼き
・とりつくねと山芋の照り焼き
・ほうれん草お浸し
・きゃんちく（シソ+チーズ）
・カボチャの茶巾絞り
・きぬさやの塩ゆで
・プチトマト
ダイエットするからご飯を減らすとか言っていたわりに
昨日の食後カップ焼きそばを喰らっていたらしい…痩せる気あるのか？
812 ：可愛い奥様：2006/11/16(木) 17:43:06 ID:5gRjISpu
>>811さん
とりつくねと山芋の照り焼きというのは山芋は短冊切りか何かですか？
３２歳野菜嫌い夫へ
ご飯
野沢菜漬物
ほうれんそうのおひたし
サイコロステーキ
かにクリームコロッケ（０食）
産休前の時間短縮就業のおかげで旦那に弁当を作る時間ができた。
とりつくねと山芋の照り焼きというのは山芋は短冊切りか何かですか？
３２歳野菜嫌い夫へ
ご飯
野沢菜漬物
ほうれんそうのおひたし
サイコロステーキ
かにクリームコロッケ（０食）
産休前の時間短縮就業のおかげで旦那に弁当を作る時間ができた。
25妻→29夫&57義父のお弁当
夫→鶏マヨ！(0)
義父→鮭の味噌漬け
八頭と厚揚げの煮物
醤油味の玉子焼き
焼き薩摩揚げの和風餡かけ
枝豆(0)
プチトマト
ごはんwith大人のふりかけ
なめことワカメと豆腐のお味噌汁
手作りクッキー
エキナセア茶
夫→鶏マヨ！(0)
義父→鮭の味噌漬け
八頭と厚揚げの煮物
醤油味の玉子焼き
焼き薩摩揚げの和風餡かけ
枝豆(0)
プチトマト
ごはんwith大人のふりかけ
なめことワカメと豆腐のお味噌汁
手作りクッキー
エキナセア茶
旦那のお弁当
おにぎり(梅、しそ梅、山椒しらす、塩こんぶ)
たまごやき
ハンバーグ(自家0)
おひたし(0)
しゅうまい(0)
久々のお弁当なのに冷食づくしになってしまった
おにぎり(梅、しそ梅、山椒しらす、塩こんぶ)
たまごやき
ハンバーグ(自家0)
おひたし(0)
しゅうまい(0)
久々のお弁当なのに冷食づくしになってしまった
38歳81kgの夫へ
鶏の照り焼き丼（のり+錦糸玉子）
ほうれん草のオカカ和え
カボチャサラダ
メンチカツ+レタス
珈琲
鶏の照り焼き丼（のり+錦糸玉子）
ほうれん草のオカカ和え
カボチャサラダ
メンチカツ+レタス
珈琲
37歳夫へ
お結び2種(ゆかり・永谷園)
漬物(大根と人参の芥子漬け)
お茶
本当、風邪でもうこれで限界です。夫ごめんね。ありがとう。
お結び2種(ゆかり・永谷園)
漬物(大根と人参の芥子漬け)
お茶
本当、風邪でもうこれで限界です。夫ごめんね。ありがとう。
817 ：可愛い奥様：2006/11/17(金) 06:25:11 ID:nJFLiq/5
風邪で手抜きなのに早朝に２ちゃんに書き込む余裕はあるんだｗ
40歳旦那と臨月の自分へ
白飯に白ちりめん
のり巻き卵焼き
イワシの梅煮１匹分＋こんぶ
さつまいもの甘煮（自０）
魚ハンバーグ１/２（自０）
リンゴ１/２
白飯に白ちりめん
のり巻き卵焼き
イワシの梅煮１匹分＋こんぶ
さつまいもの甘煮（自０）
魚ハンバーグ１/２（自０）
リンゴ１/２
31歳夫と年長息子へ
夫 梅干しごはん
息子 梅とかつおおにぎり
えびグラタン(0)
豚ケチャップ炒め
スクランブルエッグ
夫 ごぼうサラダ いんげんハム巻き 味噌汁 お茶
息子 揚げいも(0) 枝豆 みかん
鮭フライ作ったのに入れ忘れた
夫 梅干しごはん
息子 梅とかつおおにぎり
えびグラタン(0)
豚ケチャップ炒め
スクランブルエッグ
夫 ごぼうサラダ いんげんハム巻き 味噌汁 お茶
息子 揚げいも(0) 枝豆 みかん
鮭フライ作ったのに入れ忘れた
43才熊夫へ
鮭胡麻ご飯
豚味噌漬け焼き
椎茸塩焼き
春菊高野豆腐煮浸し
里芋厚揚げ煮
鮭胡麻ご飯
豚味噌漬け焼き
椎茸塩焼き
春菊高野豆腐煮浸し
里芋厚揚げ煮
27才年下旦那と私
ご飯（ごま塩＋梅干）
鳥胸肉のカレーマヨ炒め
エリンギ・ピーマン・白髪葱のソテー
玉葱入りオムレツ
金平ゴボウ
珈琲（旦那のみ）
ご飯（ごま塩＋梅干）
鳥胸肉のカレーマヨ炒め
エリンギ・ピーマン・白髪葱のソテー
玉葱入りオムレツ
金平ゴボウ
珈琲（旦那のみ）
こんぶの佃煮のっけご飯
豚肉のトマトソース焼き
肉だんご
ハム葱卵焼き
ナスのカレーミートグラタン
ほうれん草のお浸し
フライドポテト
人参とこんにゃくのキンピラ
豚肉のトマトソース焼き
肉だんご
ハム葱卵焼き
ナスのカレーミートグラタン
ほうれん草のお浸し
フライドポテト
人参とこんにゃくのキンピラ
なんと起きたら５時半！！超寝坊をしてしまった今日の手抜き弁当（中２の娘へ）
ご飯（梅干入り）
薄切りブタ肉の照り焼き
茹でただけブロッコリー
豆腐ハンバーグ枝豆入り（暖めるだけ）
エビかつ（０）
ミニトマト
ご飯（梅干入り）
薄切りブタ肉の照り焼き
茹でただけブロッコリー
豆腐ハンバーグ枝豆入り（暖めるだけ）
エビかつ（０）
ミニトマト
ごはん
クリームコロッケ
ひじき煮
ほうれん草の胡麻和え
ウィンナー
とり南蛮
クリームコロッケ
ひじき煮
ほうれん草の胡麻和え
ウィンナー
とり南蛮
33歳夫へ
ふりかけご飯
ウインナー
豆腐ハンバーグ（自家0）レタス添え
明太子スパゲティ（自家0）
アスパラとにんじんのベーコン巻き（自家0）
9目海草根菜煮（自家0）
里芋と豚肉の炒め物
ねぎ入り卵焼き
ふりかけご飯
ウインナー
豆腐ハンバーグ（自家0）レタス添え
明太子スパゲティ（自家0）
アスパラとにんじんのベーコン巻き（自家0）
9目海草根菜煮（自家0）
里芋と豚肉の炒め物
ねぎ入り卵焼き
33歳夫
カブの葉の炒め物
三色ピーマンと金平
人参サラダ(ゴマドレ)
ちくわの磯辺揚げ
玉子とネギのチャーハン
紅茶
カブの葉の炒め物
三色ピーマンと金平
人参サラダ(ゴマドレ)
ちくわの磯辺揚げ
玉子とネギのチャーハン
紅茶
827 ：可愛い奥様：2006/11/17(金) 09:59:57 ID:L1edQCJ4
もうすぐ32歳になる夫へ
おにぎり2個（昆布、おにぎり山） 朝食用
ごはんぎゅうぎゅう
肉の野菜巻き（生協の0）
ウインナー
ミートボール
ほうれん草としらす入り玉子焼き
ひじき（0）
ブロッコリー（自家0）
おにぎり2個（昆布、おにぎり山） 朝食用
ごはんぎゅうぎゅう
肉の野菜巻き（生協の0）
ウインナー
ミートボール
ほうれん草としらす入り玉子焼き
ひじき（0）
ブロッコリー（自家0）
32歳ﾒｶﾞﾈｵﾀ夫へ
チキンライス
スクランブルエッグ
ポテトグラタン
ブロッコリー辛子マヨ和え
ピーマンとウィンナー炒め
チキンライス
スクランブルエッグ
ポテトグラタン
ブロッコリー辛子マヨ和え
ピーマンとウィンナー炒め
中１息子へ
ご飯鮭ふりかけ
焼き肉キャベツ
卵焼き
粗挽きウインナ
にんじんしりしり～
プチトマト
ミニアスパラ塩
かまぼこ
カップゼリー
ご飯鮭ふりかけ
焼き肉キャベツ
卵焼き
粗挽きウインナ
にんじんしりしり～
プチトマト
ミニアスパラ塩
かまぼこ
カップゼリー
わさびふりかけご飯
たくわん
コールスローサラダ（キャベツ・コーン・ツナ）
ちくわの甘辛煮
から揚げいり玉子焼き
インゲンの胡麻和え
たくわん
コールスローサラダ（キャベツ・コーン・ツナ）
ちくわの甘辛煮
から揚げいり玉子焼き
インゲンの胡麻和え
年少男子
わかめふりかけご飯
照り焼きサイコロステーキ
じゃがいももち
ブロッコリ
ツナ入りたまごやき
わかめふりかけご飯
照り焼きサイコロステーキ
じゃがいももち
ブロッコリ
ツナ入りたまごやき
３３歳ヤサイスキー旦那へ
朝：麦ご飯
秋刀魚蒲焼き
温野菜（ブロッコリー・カリフラワー・人参）
昼：麦ご飯
チーズ入ハンバーグ煮込み(自0)
鯖の竜田揚げ(惣)
温野菜、もやしと菠薐草のお浸し
「はずれｗ」おむすびをまた作って撮影したは良いが、ﾋﾟﾀはPHS駄目なのね orz
蕪と胡瓜の漬け物入れ忘れた。
朝：麦ご飯
秋刀魚蒲焼き
温野菜（ブロッコリー・カリフラワー・人参）
昼：麦ご飯
チーズ入ハンバーグ煮込み(自0)
鯖の竜田揚げ(惣)
温野菜、もやしと菠薐草のお浸し
「はずれｗ」おむすびをまた作って撮影したは良いが、ﾋﾟﾀはPHS駄目なのね orz
蕪と胡瓜の漬け物入れ忘れた。
25妻→29旦那＆57義父
おにぎり（混ぜ込みわかめ梅シソ・焼き明太子・おかか）
茄子・ピーマン・シメジ・玉葱の味噌炒め
ウインナー
ゆで鶉のたまご
ブロッコリーの塩炒め
プチトマト
風邪を引いてしまった。
夜中に咳き込んで何度も起きてしまい寝不足。
咳・鼻水の風邪が流行ってる（＠さいたま近隣）ようなので皆さんも気を付けてね。
おにぎり（混ぜ込みわかめ梅シソ・焼き明太子・おかか）
茄子・ピーマン・シメジ・玉葱の味噌炒め
ウインナー
ゆで鶉のたまご
ブロッコリーの塩炒め
プチトマト
風邪を引いてしまった。
夜中に咳き込んで何度も起きてしまい寝不足。
咳・鼻水の風邪が流行ってる（＠さいたま近隣）ようなので皆さんも気を付けてね。
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
･ご飯
･かぼちゃｺﾛｯｹ(0)
･酢豚(ﾄﾒ作)
･豚肉とほうれん草の炒めもの
･ﾂﾅ入り卵焼き
･ご飯
･かぼちゃｺﾛｯｹ(0)
･酢豚(ﾄﾒ作)
･豚肉とほうれん草の炒めもの
･ﾂﾅ入り卵焼き
38歳81kgの夫へ
鮭塩焼き
こんにゃく甘辛煮
かぼちゃの素揚げそぼろあん
豚肉のﾁﾝｼﾞｬｵﾛｳｽｳ風
炊き込みご飯（ﾀｹﾉｺ、ｼﾒｼﾞ、鶏､ﾆﾝｼﾞﾝ）
珈琲
昨日より結婚9年目に突入いたしました。ｳﾊｰ。
鮭塩焼き
こんにゃく甘辛煮
かぼちゃの素揚げそぼろあん
豚肉のﾁﾝｼﾞｬｵﾛｳｽｳ風
炊き込みご飯（ﾀｹﾉｺ、ｼﾒｼﾞ、鶏､ﾆﾝｼﾞﾝ）
珈琲
昨日より結婚9年目に突入いたしました。ｳﾊｰ。
31歳夫へ
レタス炒飯
ハンバーグ
ゆで卵
揚げいも(0)
キャベツ千切りとレタス
バターコーン
ハムかいわれ巻き
味噌汁
お茶
レタス炒飯
ハンバーグ
ゆで卵
揚げいも(0)
キャベツ千切りとレタス
バターコーン
ハムかいわれ巻き
味噌汁
お茶
ごはん……ごま塩＆梅干
鶏ももの照り焼き
玉子焼き
ナス・いんげん・カラーピーマンのタイ風炒めもの
紫いもの茶巾
小松菜のグラタン
ハムの野菜巻き焼
鶏ももの照り焼き
玉子焼き
ナス・いんげん・カラーピーマンのタイ風炒めもの
紫いもの茶巾
小松菜のグラタン
ハムの野菜巻き焼
33歳夫
大根とひき肉の煮物
ねぎ入り卵焼き
厚切りハムステーキ
ピーマンのソテー
ごはん
梅干
もう一品いれたと思うんだけど忘れた。
大根とひき肉の煮物
ねぎ入り卵焼き
厚切りハムステーキ
ピーマンのソテー
ごはん
梅干
もう一品いれたと思うんだけど忘れた。
38歳81kgの夫へ
豚ｼｬﾌﾞ肉とﾎｳﾚﾝｿｳの胡麻ﾀﾚ和え
0食ｶﾆｼｭｰﾏｲの磯辺揚げ
ｳｨﾝﾅのｹﾁｬ炒め
卵焼き（鶏そぼろ+青ﾈｷﾞ）
ごはん（ごま塩）
珈琲
別途
おにぎり3個（ｺﾞﾏｵｶｶ、鮭、市販のﾜｶﾒｼｿﾁﾘﾒﾝ）
キムチスープ
豚ｼｬﾌﾞ肉とﾎｳﾚﾝｿｳの胡麻ﾀﾚ和え
0食ｶﾆｼｭｰﾏｲの磯辺揚げ
ｳｨﾝﾅのｹﾁｬ炒め
卵焼き（鶏そぼろ+青ﾈｷﾞ）
ごはん（ごま塩）
珈琲
別途
おにぎり3個（ｺﾞﾏｵｶｶ、鮭、市販のﾜｶﾒｼｿﾁﾘﾒﾝ）
キムチスープ
50歳偏食旦那へ
鮭と白ゴマのごはん
オータムポエムと豚肉の炒め物
なすとピーマンの味噌炒め
ひじき煮（自0）
ミックスベジタブル入り卵焼き
鮭と白ゴマのごはん
オータムポエムと豚肉の炒め物
なすとピーマンの味噌炒め
ひじき煮（自0）
ミックスベジタブル入り卵焼き
31歳夫へ 寝坊弁当
ごはん
豚丼風炒め
卵焼き
ウインナー
塩味スパゲッティ(具はパセリのみorz)
塩もみきゅうり
味噌汁
お茶
ごはん
豚丼風炒め
卵焼き
ウインナー
塩味スパゲッティ(具はパセリのみorz)
塩もみきゅうり
味噌汁
お茶
>>812
遅レスすいません。
山芋は大きめの短冊切りのもので、焼き色付けてつくねと一緒にタレにからめました。
隙間埋め＆残り物整理のつもりだったのですが、わりと受けが良かったです。
中１息子へ
・わかめごはん
・ねぎとしらす入り卵焼き
・ほうれん草お浸し
・里芋と鶏の煮物
・からあげ
・ウインナー
・ちくわの甘辛煮
・柿
日曜で旦那のお弁当がいらないと呑気に構えていたら
前の晩になって、部活の応援に行くので弁当がいるとかで残り物総ざらえ。
だから早めに言えといつもいつも orz
遅レスすいません。
山芋は大きめの短冊切りのもので、焼き色付けてつくねと一緒にタレにからめました。
隙間埋め＆残り物整理のつもりだったのですが、わりと受けが良かったです。
中１息子へ
・わかめごはん
・ねぎとしらす入り卵焼き
・ほうれん草お浸し
・里芋と鶏の煮物
・からあげ
・ウインナー
・ちくわの甘辛煮
・柿
日曜で旦那のお弁当がいらないと呑気に構えていたら
前の晩になって、部活の応援に行くので弁当がいるとかで残り物総ざらえ。
だから早めに言えといつもいつも orz
揚げ物2種
キャベツウインナー炒め
玉子焼き
いんげんゴマ和え
金時豆
ごはん海苔
キャベツウインナー炒め
玉子焼き
いんげんゴマ和え
金時豆
ごはん海苔
31歳夫と年長息子へ
夫 ふりかけご飯
息子 ひじき混ぜご飯
ほうれん草巻き卵焼き
イカリング
ポテトサラダ
夫 ひじき煮 ハムソテー 味噌汁 お茶
息子 ハムソテー みかん
夫 ふりかけご飯
息子 ひじき混ぜご飯
ほうれん草巻き卵焼き
イカリング
ポテトサラダ
夫 ひじき煮 ハムソテー 味噌汁 お茶
息子 ハムソテー みかん
50歳偏食旦那へ
おかか入りのり弁
鮭の味噌漬け
金平ゴボウ
小松菜と油揚げの煮びたし
卵焼き
おかか入りのり弁
鮭の味噌漬け
金平ゴボウ
小松菜と油揚げの煮びたし
卵焼き
27才年下旦那と私
押麦ご飯
ゆで卵
豚の生姜焼
ピーマンとエノキの付け合せ
コーンのカップグラタン
人参すーやー
珈琲（旦那のみ）
押麦ご飯
ゆで卵
豚の生姜焼
ピーマンとエノキの付け合せ
コーンのカップグラタン
人参すーやー
珈琲（旦那のみ）
33歳夫へ
ふりかけご飯
ウインナー
塩鯖 レモン添え
明太子スパゲティ（自家0）
アスパラとにんじんのベーコン巻き（自家0）
茹でブロッコリー
カニカマ入り卵焼き
ミニトマト
今日はいろどり良く出来た。
ふりかけご飯
ウインナー
塩鯖 レモン添え
明太子スパゲティ（自家0）
アスパラとにんじんのベーコン巻き（自家0）
茹でブロッコリー
カニカマ入り卵焼き
ミニトマト
今日はいろどり良く出来た。
年少男子
わかめふりかけごはん
煮豚と煮卵
ブロッコリ
ゆでにんじんとじゃがいも
キウイ
わかめふりかけごはん
煮豚と煮卵
ブロッコリ
ゆでにんじんとじゃがいも
キウイ
ご飯の上に焼き鮭、野沢菜
春雨サラダ
野菜炒め（キャベツ、ピーマン）
鶏つくね（自家O）
プチトマト
春雨サラダ
野菜炒め（キャベツ、ピーマン）
鶏つくね（自家O）
プチトマト
中1男子
しょうが焼き 千切りキャベツ
だしまき卵
ボイルポテト
プチトマト
柴漬け味のふりかけ
柿
しょうが焼き 千切りキャベツ
だしまき卵
ボイルポテト
プチトマト
柴漬け味のふりかけ
柿
３５歳旦那のお弁当
豚肉生姜焼き
キャべ千
薩摩芋バター金平（自家０）
いんげん胡麻和え
日の丸ご飯
りんご
豚肉生姜焼き
キャべ千
薩摩芋バター金平（自家０）
いんげん胡麻和え
日の丸ご飯
りんご
43歳旦那へ
甘塩鮭
卵焼き（鶏そぼろ、葱）
カラーピーマンとエリンギのバター炒め
ウインナー
野沢菜
レタス、きゅうり
こんにゃくゼリー、一口チーズ
甘塩鮭
卵焼き（鶏そぼろ、葱）
カラーピーマンとエリンギのバター炒め
ウインナー
野沢菜
レタス、きゅうり
こんにゃくゼリー、一口チーズ
32歳ﾒｶﾞﾈｵﾀ夫へ
しらす入りだし巻き玉子
牛肉とエリンギの甘辛味噌炒め
白身魚タルタルフライ（０）
春菊の辛子醤油和え
にんじん・もやし・小松菜のナムル
白飯（梅干し・黒胡麻）
しらす入りだし巻き玉子
牛肉とエリンギの甘辛味噌炒め
白身魚タルタルフライ（０）
春菊の辛子醤油和え
にんじん・もやし・小松菜のナムル
白飯（梅干し・黒胡麻）
夜勤夫へ
ごはん 柴漬けと子持ち昆布の佃煮
ほうれん草入りウインナー
卵焼き
きんぴらごぼう(自0)
ひじきの煮物(自0)
ポテト(0)
シュウマイ
ブッコロリ
かぼちゃコロッケ
ごはん 柴漬けと子持ち昆布の佃煮
ほうれん草入りウインナー
卵焼き
きんぴらごぼう(自0)
ひじきの煮物(自0)
ポテト(0)
シュウマイ
ブッコロリ
かぼちゃコロッケ
31歳夫へ
のり弁(かつお挟み)
にら玉
さんま蒲焼
かにかま入りコールスロー
豚肉と野菜のケチャップ炒め
味噌汁
お茶
のり弁(かつお挟み)
にら玉
さんま蒲焼
かにかま入りコールスロー
豚肉と野菜のケチャップ炒め
味噌汁
お茶
27才年下旦那と私
葉っぱ飯
白菜入り中華風卵焼き
牛肉とゴボウと人参の煮物
エノキバター
塩鮭
珈琲（旦那のみ）
葉っぱ飯
白菜入り中華風卵焼き
牛肉とゴボウと人参の煮物
エノキバター
塩鮭
珈琲（旦那のみ）
ハンバーグ
もやし炒め
ナポリタンスパゲティ
ひじき煮
ごはんかつお昆布
もやし炒め
ナポリタンスパゲティ
ひじき煮
ごはんかつお昆布
海苔ごはん
自家製ナゲット
めんたい玉子焼き
合鴨玉子焼き（夫購入）
厚揚げと野菜の味噌いため
ほうれん草の炒め物
紫芋の茶巾
こんにゃくの一口焼き
ハッシュポテト
自家製ナゲット
めんたい玉子焼き
合鴨玉子焼き（夫購入）
厚揚げと野菜の味噌いため
ほうれん草の炒め物
紫芋の茶巾
こんにゃくの一口焼き
ハッシュポテト
夫は出張のため年中息子と自分へ
ふりかけご飯・梅ゆかりご飯
海老ボール
ブロッコリーのサラダ
つくね
プチトマト
スイートポテト
一口ゼリー
ふりかけご飯・梅ゆかりご飯
海老ボール
ブロッコリーのサラダ
つくね
プチトマト
スイートポテト
一口ゼリー
32歳ﾒｶﾞﾈｵﾀ夫へ
豚しょうが焼き
きゃべつともやし炒め
アスパラベーコン巻きソテー
プチトマト
チーズちくわ
うまき
白飯
豚しょうが焼き
きゃべつともやし炒め
アスパラベーコン巻きソテー
プチトマト
チーズちくわ
うまき
白飯
35才旦那のお弁当
つくね焼き（自家０）
たこしそ天（練り物）
ブロッコリーとインゲンの胡麻和え
海苔段ご飯
いちご
つくね焼き（自家０）
たこしそ天（練り物）
ブロッコリーとインゲンの胡麻和え
海苔段ご飯
いちご
33歳夫へ
ふりかけご飯
豚肉のしょうが焼き（玉ねぎ・ピーマン入り）千切りキャベツ添え
カニカマ入り卵焼き
ほうれん草の胡麻和え
ミニトマト
ふりかけご飯
豚肉のしょうが焼き（玉ねぎ・ピーマン入り）千切りキャベツ添え
カニカマ入り卵焼き
ほうれん草の胡麻和え
ミニトマト
30歳旦那へ
白ご飯（梅干、ゴマ）
とり手羽元の香草パン粉焼
スパゲッティサラダ
ちくわの甘辛煮
インゲン入り玉子焼き
コーヒーとお茶
白ご飯（梅干、ゴマ）
とり手羽元の香草パン粉焼
スパゲッティサラダ
ちくわの甘辛煮
インゲン入り玉子焼き
コーヒーとお茶
25妻→29夫&57義父のお弁当
ごはんwith大人のふりかけ
ホウレン草と油揚げのお味噌汁
夫→人参・いんげんの豚肉巻き
義父→目刺し２匹
ロール白菜(自0)
卵焼き
ピーマンと人参のきんぴら
きゃんちく
プチトマト
キュウリの浅漬け
紅茶
ごはんwith大人のふりかけ
ホウレン草と油揚げのお味噌汁
夫→人参・いんげんの豚肉巻き
義父→目刺し２匹
ロール白菜(自0)
卵焼き
ピーマンと人参のきんぴら
きゃんちく
プチトマト
キュウリの浅漬け
紅茶
865 ：可愛い奥様：2006/11/21(火) 13:39:48 ID:Csx4JhdB
中一娘のお弁当
ごはん＋海苔わさびふりかけ
ひじき＆コーン入り鶏つくね
じゃがいもとじゃこの炒め
マカロニサラダ
ウインナー
ゆでたまご
みかん
ごはん＋海苔わさびふりかけ
ひじき＆コーン入り鶏つくね
じゃがいもとじゃこの炒め
マカロニサラダ
ウインナー
ゆでたまご
みかん
866 ：可愛い奥様：2006/11/21(火) 13:49:13 ID:Wq4cWd97
50才旦那、大学息子
ハンバーグ
スパサラ
いんげんバター炒め
プチトマト
煮たまご
ハンバーグ
スパサラ
いんげんバター炒め
プチトマト
煮たまご
867 ：可愛い奥様：2006/11/21(火) 13:50:07 ID:1g1MSUeC
23才年下夫へ
十六穀米(ふりかけ付)
ひじき
きんぴら
タコウインナー
ほうれん草の胡麻あえ
お好み焼き
十六穀米(ふりかけ付)
ひじき
きんぴら
タコウインナー
ほうれん草の胡麻あえ
お好み焼き
23才も年下なのか…
5kgのダイエット成功33歳夫
ボイルウインナー
ゆでブロッコリー
ゆでたまご
豚肉ともやしの炒め物
手綱こんにゃくの煮物
蒸かしかぼちゃ
麦飯
梅干
ボイルウインナー
ゆでブロッコリー
ゆでたまご
豚肉ともやしの炒め物
手綱こんにゃくの煮物
蒸かしかぼちゃ
麦飯
梅干
38歳81kgの夫へ
紅茶豚とﾎｳﾚﾝｿｳの辛子和え
鶏団子の甘辛煮
竹輪の磯辺揚げ
鳥はむとｶﾆｶﾏのマヨ和え
ごはん（梅干+ごま塩）
珈琲
紅茶豚とﾎｳﾚﾝｿｳの辛子和え
鶏団子の甘辛煮
竹輪の磯辺揚げ
鳥はむとｶﾆｶﾏのマヨ和え
ごはん（梅干+ごま塩）
珈琲
27才年下旦那と私
2色ご飯（そぼろ+茹でほうれん草）
海苔入り卵焼き
白モツと野菜たっぷり煮物（昨日の残り）
ニラのさっと煮卵とじ
珈琲（旦那のみ）
2色ご飯（そぼろ+茹でほうれん草）
海苔入り卵焼き
白モツと野菜たっぷり煮物（昨日の残り）
ニラのさっと煮卵とじ
珈琲（旦那のみ）
肉じゃが
カニカマ玉子焼き
ほうれん草としめじ炒め
ウインナー
ごはん鮭ごま海苔
カニカマ玉子焼き
ほうれん草としめじ炒め
ウインナー
ごはん鮭ごま海苔
31歳夫と年長息子へ
夫 ゆかりごはん
息子 キャラクターふりかけごはん
コロッケ(0)
かにかまチーズ卵焼き
マカロニサラダ
ウインナー
夫 チキンナゲット 味噌汁 お茶
息子 うさりんご
夫 ゆかりごはん
息子 キャラクターふりかけごはん
コロッケ(0)
かにかまチーズ卵焼き
マカロニサラダ
ウインナー
夫 チキンナゲット 味噌汁 お茶
息子 うさりんご
３０歳事務屋旦那へ
玄米ごはん ふりかけ
酢豚（昨晩残り→旦那が入れてほしいと言った）
サツマイモのレモン煮（昨晩残り）
葱入り卵焼き
茹でブロッコリー
味噌汁
みかん
玄米ごはん ふりかけ
酢豚（昨晩残り→旦那が入れてほしいと言った）
サツマイモのレモン煮（昨晩残り）
葱入り卵焼き
茹でブロッコリー
味噌汁
みかん
菜めしのお握り
豚肉の漬け焼き
玉葱とソーセージ入り玉子焼き
厚揚げと野菜の炒めもの
こんにゃくの田楽
ほうれん草のおかか和え
フライドポテト
さつま芋の茶巾、金柑の砂糖煮入り
豚肉の漬け焼き
玉葱とソーセージ入り玉子焼き
厚揚げと野菜の炒めもの
こんにゃくの田楽
ほうれん草のおかか和え
フライドポテト
さつま芋の茶巾、金柑の砂糖煮入り
32歳ﾒｶﾞﾈｵﾀ夫へ
鶏竜田揚げ
ポテトサラダ
レタス・プチトマト
キャベツとピーマンのコンビーフ炒め
ひじき煮
かぶの柚子浅漬け
白飯（間に海苔佃煮）
夫は日曜から海外出張。
私は関西へ出張。
すこしのあいだ、お休みだ。
というか、海外なのに昨夜言われた……orz
鶏竜田揚げ
ポテトサラダ
レタス・プチトマト
キャベツとピーマンのコンビーフ炒め
ひじき煮
かぶの柚子浅漬け
白飯（間に海苔佃煮）
夫は日曜から海外出張。
私は関西へ出張。
すこしのあいだ、お休みだ。
というか、海外なのに昨夜言われた……orz
33歳夫へ
炊き込みビビンバ
豚肉のしょうが焼き（玉ねぎ・ピーマン入り）千切りキャベツ添え
半熟ゆで卵
茹でブロッコリー
ミニトマト
炊き込みビビンバ
豚肉のしょうが焼き（玉ねぎ・ピーマン入り）千切りキャベツ添え
半熟ゆで卵
茹でブロッコリー
ミニトマト
35歳旦那のお弁当
甘塩紅鮭
ひじき煮（自家０）
切干大根煮
ほうれん草の胡麻和え
ごはん
柿
甘塩紅鮭
ひじき煮（自家０）
切干大根煮
ほうれん草の胡麻和え
ごはん
柿
ダイエット続行中33歳夫
ゆでブロッコリー
ゆでたまご
ボイルウインナー
蒸しかぼちゃ
カブの塩漬け
魚肉ソーセージとピーマンのケチャップ炒め
麦ご飯
梅干
紅茶
ゆでブロッコリー
ゆでたまご
ボイルウインナー
蒸しかぼちゃ
カブの塩漬け
魚肉ソーセージとピーマンのケチャップ炒め
麦ご飯
梅干
紅茶
中１息子へ
ご飯、鮭ふりかけ
つくね串
ヒレカツ
卵焼き（ガッテン法）
肉じゃが
ブロッコリ
ウインナ
焼きかまぼこと薩摩揚げ
プチトマト
大学芋
ご飯、鮭ふりかけ
つくね串
ヒレカツ
卵焼き（ガッテン法）
肉じゃが
ブロッコリ
ウインナ
焼きかまぼこと薩摩揚げ
プチトマト
大学芋
ごはん
ますの塩焼き
ひじき煮
サトイモの煮物
えびしゅうまい
シーフードグラタン
ますの塩焼き
ひじき煮
サトイモの煮物
えびしゅうまい
シーフードグラタン
鮭フライ丼（ご飯、千ｷｬﾍﾞ、鮭フライ、和風ソース、お新香）
春雨炒め
シュウマイ（令）
ウインナー
オクラお浸し
ミニトマト
春雨炒め
シュウマイ（令）
ウインナー
オクラお浸し
ミニトマト
中一娘のお弁当
ごはん＋キムチふりかけ
豚しょうが焼き
おから炒り煮
じゃこ入り玉子焼き
スパゲティミートソース（０）
☆ポテト（０）
みかん
ごはん＋キムチふりかけ
豚しょうが焼き
おから炒り煮
じゃこ入り玉子焼き
スパゲティミートソース（０）
☆ポテト（０）
みかん
３５歳ダンナ
ご飯（梅干）
煮込みハンバーグ
コーンクリームコロッケ（冷）
ブロッコリー
プチトマト
きんぴらごぼう
キウイ
４歳息子
しそ昆布入り海苔むすび
煮込みハンバーグ
コーンクリームコロッケ
ブロッコリー
プチトマト
キウイ
今日は楽だった。
ご飯（梅干）
煮込みハンバーグ
コーンクリームコロッケ（冷）
ブロッコリー
プチトマト
きんぴらごぼう
キウイ
４歳息子
しそ昆布入り海苔むすび
煮込みハンバーグ
コーンクリームコロッケ
ブロッコリー
プチトマト
キウイ
今日は楽だった。
30歳だんなへ
白ご飯（昆布、沢庵）
ミートボール
納豆いり玉子焼き
ミックスベジタブルのバターソテー
インゲンいりチクワ
コーヒーとお茶
白ご飯（昆布、沢庵）
ミートボール
納豆いり玉子焼き
ミックスベジタブルのバターソテー
インゲンいりチクワ
コーヒーとお茶
38歳81kgの夫へ
味噌漬け豚とﾋﾟｰﾏﾝの豆板醤炒め
たまごやき（ｶﾆｶﾏ+ﾈｷﾞ）
ブロッコリーと竹輪の梅オカカ和え
白菜の胡麻マヨ和え
ごはん（ｼｿﾋｼﾞｷふりかけ）
珈琲
味噌漬け豚とﾋﾟｰﾏﾝの豆板醤炒め
たまごやき（ｶﾆｶﾏ+ﾈｷﾞ）
ブロッコリーと竹輪の梅オカカ和え
白菜の胡麻マヨ和え
ごはん（ｼｿﾋｼﾞｷふりかけ）
珈琲
35歳自動車修理工旦那へ
・おでん（今晩に、と仕込んでいた物）
・ビール
休日なので工場閉めきって一人で作業するらしい。
・おでん（今晩に、と仕込んでいた物）
・ビール
休日なので工場閉めきって一人で作業するらしい。
30歳旦那へ
ゴマご飯
和風ロールキャベツ
から揚げいり玉子焼き
白菜とニンジンのお浸し
チクワのマヨチーズボート
鮭の塩焼き
コーヒーとお茶
ゴマご飯
和風ロールキャベツ
から揚げいり玉子焼き
白菜とニンジンのお浸し
チクワのマヨチーズボート
鮭の塩焼き
コーヒーとお茶
32歳ﾒｶﾞﾈｵﾀ夫へ
チキンカツとじ丼
ピーマンじゃこ炒め
レタスとブロッコリーの韓国風サラダ
しょうがと蓮根の浅漬け
>>888
前から気になってたんだけど、
から揚げいり玉子焼きって
どんな味なんだろ？
冷めてもおいしそうだね
チキンカツとじ丼
ピーマンじゃこ炒め
レタスとブロッコリーの韓国風サラダ
しょうがと蓮根の浅漬け
>>888
前から気になってたんだけど、
から揚げいり玉子焼きって
どんな味なんだろ？
冷めてもおいしそうだね
38歳81kgの夫へ
鶏の唐揚げ+ﾚﾀｽ
ﾎｳﾚﾝｿｳの胡麻和え
肉じゃが
煮込みハンバーグ
ごはん（ごま塩+梅干）
珈琲
別途 おにぎり3個（梅干、鮭、しそふりかけ）
から揚げいり玉子焼き、気になるが別々に食べたいと思ってしまふw
鶏の唐揚げ+ﾚﾀｽ
ﾎｳﾚﾝｿｳの胡麻和え
肉じゃが
煮込みハンバーグ
ごはん（ごま塩+梅干）
珈琲
別途 おにぎり3個（梅干、鮭、しそふりかけ）
から揚げいり玉子焼き、気になるが別々に食べたいと思ってしまふw
27才年下旦那と私。
押麦ご飯+ゆかり
パプリカとひき肉のケチャップ炒め
大葉チーズチキンカツ（自０）
水菜のさっと煮
大葉入り卵焼き
珈琲（旦那のみ）
押麦ご飯+ゆかり
パプリカとひき肉のケチャップ炒め
大葉チーズチキンカツ（自０）
水菜のさっと煮
大葉入り卵焼き
珈琲（旦那のみ）
32歳ﾒｶﾞﾈｵﾀ夫へ
焼鮭
鶏つくねの照り焼き
レタス・プチトマト
海老グラタン
ブロッコリー胡麻和え
白飯（間に海苔佃煮）
焼鮭
鶏つくねの照り焼き
レタス・プチトマト
海老グラタン
ブロッコリー胡麻和え
白飯（間に海苔佃煮）
中1息子、39才旦那へ
ご飯とふりかけ
テリヤキミートボール
ガッテン玉子焼き
キャベツ炒め
ごぼう蓮根コンニャク人参煮物
ブロッコリおひたし
ウインナ
薩摩あげ
海老シュウマイ
きゅうり
ご飯とふりかけ
テリヤキミートボール
ガッテン玉子焼き
キャベツ炒め
ごぼう蓮根コンニャク人参煮物
ブロッコリおひたし
ウインナ
薩摩あげ
海老シュウマイ
きゅうり
33歳ダイエット(-5kg)夫
薄焼き卵のほうれん草巻き
手綱こんにゃくの煮物
ちくわのごま油炒め
ウインナーとピーマンのソテー
蒸しかぼちゃ
麦ご飯
梅干
紅茶
薄焼き卵のほうれん草巻き
手綱こんにゃくの煮物
ちくわのごま油炒め
ウインナーとピーマンのソテー
蒸しかぼちゃ
麦ご飯
梅干
紅茶
年長息子へ
わかめごはん
うずら煮卵
ブロッコリー
お花型ウインナー
チキンソテー
マカロニサラダ
みかん
夫は出張、ダラダラできて嬉しい
わかめごはん
うずら煮卵
ブロッコリー
お花型ウインナー
チキンソテー
マカロニサラダ
みかん
夫は出張、ダラダラできて嬉しい
焼肉丼
ひじき煮
大学芋
ほうれん草のおひたし
えびしゅうまい
とり照り焼き
ひじき煮
大学芋
ほうれん草のおひたし
えびしゅうまい
とり照り焼き
38歳やっと80kg切ったダンナへ
蜆の混ぜ御飯
沢庵 梅干
蓮根、人参、干し椎茸、蒟蒻の煮物
茹で小松菜
熱い麦茶
今頃食べてるかなー
蜆の混ぜ御飯
沢庵 梅干
蓮根、人参、干し椎茸、蒟蒻の煮物
茹で小松菜
熱い麦茶
今頃食べてるかなー
33歳夫へ
山菜おこわ（ﾄﾒ作）
塩鯖 レモン添え
豚肉とほうれん草の炒め物
茹でブロッコリー
さつまいもバターきんぴら（自家0）
ミニトマト
山菜おこわ（ﾄﾒ作）
塩鯖 レモン添え
豚肉とほうれん草の炒め物
茹でブロッコリー
さつまいもバターきんぴら（自家0）
ミニトマト
43歳旦那へ
ソース焼きそば
おにぎり（炊き込みと塩の2種類）
野沢菜
今日はお弁当がいらないはずだったので
簡単なもの。やっぱりいらなかったらしい・・・。
ソース焼きそば
おにぎり（炊き込みと塩の2種類）
野沢菜
今日はお弁当がいらないはずだったので
簡単なもの。やっぱりいらなかったらしい・・・。
鶏照り焼き丼（ご飯、千キャベツ、大葉、照り焼き、タレ）
茹でブロッコリー
舞茸、野菜炒め
ミニトマト
茹でブロッコリー
舞茸、野菜炒め
ミニトマト
50歳偏食旦那へ
おかか入りのり弁
鮭の照り焼き
金平ゴボウ
切干大根煮（自0）
いんげんのゴマ和え
卵焼き
おかか入りのり弁
鮭の照り焼き
金平ゴボウ
切干大根煮（自0）
いんげんのゴマ和え
卵焼き
38歳81kgの夫へ
豚ｺﾏとﾎｳﾚﾝｿｳ+ｼﾒｼﾞの生姜焼き味
ｻﾂﾏｲﾓとｲﾝｹﾞﾝの天ぷら
こんにゃくの炒り煮
紅茶豚とﾌﾞﾛｯｺﾘｰの辛子和え
玉子焼き（ｶﾆｶﾏ+ﾈｷﾞ）
豚ｺﾏとﾎｳﾚﾝｿｳ+ｼﾒｼﾞの生姜焼き味
ｻﾂﾏｲﾓとｲﾝｹﾞﾝの天ぷら
こんにゃくの炒り煮
紅茶豚とﾌﾞﾛｯｺﾘｰの辛子和え
玉子焼き（ｶﾆｶﾏ+ﾈｷﾞ）
鮭ちらし（鮭、卵、海苔、絹さや）
鶏肉の梅酒煮グリル
人参とこんにゃくのきんぴら
ほうれん草のグラタン
カボチャとさつま芋の小豆煮
フライドポテト
鶏肉の梅酒煮グリル
人参とこんにゃくのきんぴら
ほうれん草のグラタン
カボチャとさつま芋の小豆煮
フライドポテト
50歳偏食旦那へ
しそわかめごはん
豚肉の味噌漬け焼き
ひじき煮（自0）
小松菜のゴマ和え
ちくわの磯辺揚げ（0）
煮たまご
しそわかめごはん
豚肉の味噌漬け焼き
ひじき煮（自0）
小松菜のゴマ和え
ちくわの磯辺揚げ（0）
煮たまご
きのうの弁当
大根菜混ぜ込みご飯
イカフライ
ロース肉巻き
ナスのソテー
ゆでブロッコリー
なまあげカレー味煮
プチトマト
大根菜混ぜ込みご飯
イカフライ
ロース肉巻き
ナスのソテー
ゆでブロッコリー
なまあげカレー味煮
プチトマト
38歳81kgの夫へ
ハンバーグ
ﾍﾞｰｺﾝといんげん炒め
竹輪の磯辺揚げ
ｻﾂﾏｲﾓの塩ﾊﾞﾀｰ炒め
10穀ごはん（ひじきふりかけ）
珈琲
ハンバーグ
ﾍﾞｰｺﾝといんげん炒め
竹輪の磯辺揚げ
ｻﾂﾏｲﾓの塩ﾊﾞﾀｰ炒め
10穀ごはん（ひじきふりかけ）
珈琲
31歳夫と年長息子へ
わかめごはん
チーズハンバーグ
ホタテフライ
オムレツ
ブロッコリー
えのきベーコン巻き
夫 かにかま 味噌汁 烏龍茶
息子 みかん
わかめごはん
チーズハンバーグ
ホタテフライ
オムレツ
ブロッコリー
えのきベーコン巻き
夫 かにかま 味噌汁 烏龍茶
息子 みかん
42歳デスクワークの夫へ
ニンジンとゴボウのきんぴら
玉子焼き
とりのから揚げ
ニンジンとゴボウのきんぴら
玉子焼き
とりのから揚げ
27才年下旦那と私。
押麦ご飯＋ごま塩
キャベツオムレツ
ホタテとほうれん草のバター醤油
金平ゴボウ
コロッケ（０）
珈琲（旦那のみ）
押麦ご飯＋ごま塩
キャベツオムレツ
ホタテとほうれん草のバター醤油
金平ゴボウ
コロッケ（０）
珈琲（旦那のみ）
中１息子へ
ご飯 たまごふりかけ
TERIYAKIミートボール
出汁巻き玉子
チキンナゲット
ブロッコリ塩
ピーマン炒め
モヤシの焼肉タレ味
ウインナ
柿
ご飯 たまごふりかけ
TERIYAKIミートボール
出汁巻き玉子
チキンナゲット
ブロッコリ塩
ピーマン炒め
モヤシの焼肉タレ味
ウインナ
柿
42歳夫と中1娘のお弁当
ごはん、ザーサイ
サイコロステーキ
アスパラとベーコン炒め
こんにゃくと椎茸の甘辛煮
おかか入り玉子焼き
ウインナー
キウイ（娘）
ごはん、ザーサイ
サイコロステーキ
アスパラとベーコン炒め
こんにゃくと椎茸の甘辛煮
おかか入り玉子焼き
ウインナー
キウイ（娘）
43歳旦那へ
鮭の混ぜご飯
照り焼きハンバーグ（自霊）とレタス
卵焼き（そぼろ、葱）
サツマイモバターきんぴら
ほうれん草卵とじ（自霊）
マカロニサラダ、ソーセージ
こんにゃくゼリー、一口チーズ
鮭の混ぜご飯
照り焼きハンバーグ（自霊）とレタス
卵焼き（そぼろ、葱）
サツマイモバターきんぴら
ほうれん草卵とじ（自霊）
マカロニサラダ、ソーセージ
こんにゃくゼリー、一口チーズ
35歳旦那のお弁当
サーモン西京漬
甘い玉子焼き
いんげんとブロッコリーの胡麻和え
ご飯
柿
サーモン西京漬
甘い玉子焼き
いんげんとブロッコリーの胡麻和え
ご飯
柿
28歳夫婦
海苔弁（押麦入りごはん、ふりかけ）
鳥はむ
牛蒡・人参の金平
卵焼き
明太ポテト（０）
ブロッコリー
焼きそば（豚肉・人参・玉葱・キャベツ）
海苔弁（押麦入りごはん、ふりかけ）
鳥はむ
牛蒡・人参の金平
卵焼き
明太ポテト（０）
ブロッコリー
焼きそば（豚肉・人参・玉葱・キャベツ）
大根ご飯
焼き鯖
春雨サラダ
ゆでブロッコリ
きゃんちく
ミニトマト
焼き鯖
春雨サラダ
ゆでブロッコリ
きゃんちく
ミニトマト
ごはん
鶏カルビ
ひじき煮
フライドポテト
ウィンナー
プチトマト
鶏カルビ
ひじき煮
フライドポテト
ウィンナー
プチトマト
ハンバーグ
人参甘煮
ブロッコリー
玉子焼きカニカマ
ウインナー
ごはん2種、いかめし
人参甘煮
ブロッコリー
玉子焼きカニカマ
ウインナー
ごはん2種、いかめし
38歳81kgの夫へ
豚ﾊﾞﾗ肉じゃが
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとﾊﾑのﾏﾖ和え
玉子焼き（鶏そぼろ+ﾈｷﾞ）
0食ｶﾆｼｭｰﾏｲ+ﾚﾀｽ
ごはん（ﾜｶﾒｼｿﾁﾘﾒﾝふりかけ）
豚ﾊﾞﾗ肉じゃが
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとﾊﾑのﾏﾖ和え
玉子焼き（鶏そぼろ+ﾈｷﾞ）
0食ｶﾆｼｭｰﾏｲ+ﾚﾀｽ
ごはん（ﾜｶﾒｼｿﾁﾘﾒﾝふりかけ）
プチロールサンド（ハンバーグ/ウィンナー/小豆＆さつま芋/卵ペーストの４種）
豚肉の生姜焼
グラタン（じゃが芋･ソーセージ・カラーピーマン・小松菜）
むらさき芋の茶巾
いんげんと人参の胡麻和え
豚肉の生姜焼
グラタン（じゃが芋･ソーセージ・カラーピーマン・小松菜）
むらさき芋の茶巾
いんげんと人参の胡麻和え
27才年下旦那
ご飯＋海苔＋ふりかけ
カレーコロッケ（０）
鳥と玉葱としめじのケチャップ炒め
バターコーン
葱入り卵焼き
珈琲（旦那のみ）
朝、寝坊した。私のまで余裕なしｗ
ご飯＋海苔＋ふりかけ
カレーコロッケ（０）
鳥と玉葱としめじのケチャップ炒め
バターコーン
葱入り卵焼き
珈琲（旦那のみ）
朝、寝坊した。私のまで余裕なしｗ
43歳旦那へ
ふりかけご飯（のりたま）
鶏から揚げとレタス
卵焼き（大葉、かにかま）
カラーピーマンとエリンギのバター炒め
ブロッコリーといんげん
うさぎりんごとこんにゃくゼリー
ふりかけご飯（のりたま）
鶏から揚げとレタス
卵焼き（大葉、かにかま）
カラーピーマンとエリンギのバター炒め
ブロッコリーといんげん
うさぎりんごとこんにゃくゼリー
遅出旦那弁当
サンマ蒲焼
いわしハンバーグ
千切キャベツ
茹でた水菜、チンゲン菜
水菜入り卵焼き
シュウマイ
ウインナー
ナポリタン（昨晩取り置き）
プチトマト
ご飯の上に春雨炒め
サンマ蒲焼
いわしハンバーグ
千切キャベツ
茹でた水菜、チンゲン菜
水菜入り卵焼き
シュウマイ
ウインナー
ナポリタン（昨晩取り置き）
プチトマト
ご飯の上に春雨炒め
年少男子
ふりかけごはん
鶏つくね照り焼き
いためインゲン
たこソーセージ
たまごやき
もも缶
ふりかけごはん
鶏つくね照り焼き
いためインゲン
たこソーセージ
たまごやき
もも缶
33歳夫へ
ふりかけご飯
牛肉と野菜のオイスターソース炒め
ほうれん草の胡麻和え
さつまいもバターきんぴら（自家0）
アスパラとにんじんのベーコン巻き（自家0）
うずら卵ピクルス
ふりかけご飯
牛肉と野菜のオイスターソース炒め
ほうれん草の胡麻和え
さつまいもバターきんぴら（自家0）
アスパラとにんじんのベーコン巻き（自家0）
うずら卵ピクルス
ごはん
焼鮭
にんじんしりしり
ほうれん草の胡麻和え
マカロニサラダ
ミートボール
焼鮭
にんじんしりしり
ほうれん草の胡麻和え
マカロニサラダ
ミートボール
928 ：可愛い奥様：2006/11/28(火) 20:27:26 ID:UTWSfKvh
幼稚園弁当でここのｵｶﾝはかなりやり手でﾜﾛｽ。
ttp://blog.goo.ne.jp/yamyam00
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28歳夫婦
押麦入りごはん、ふりかけ、塩昆布
鳥はむ
ほうれん草・えのき茸・ちりめんじゃこの和え物
かぼちゃコロッケ（０）
ブロッコリー
切干大根・椎茸・ひじき・油揚げの煮物
押麦入りごはん、ふりかけ、塩昆布
鳥はむ
ほうれん草・えのき茸・ちりめんじゃこの和え物
かぼちゃコロッケ（０）
ブロッコリー
切干大根・椎茸・ひじき・油揚げの煮物
自分用
ごま塩ご飯
梅干
ピーマンの肉詰め
玉子焼き
ほうれん草のバター炒め
ひじきの煮物
ごま塩ご飯
梅干
ピーマンの肉詰め
玉子焼き
ほうれん草のバター炒め
ひじきの煮物
38歳81kgの夫へ
鶏の唐揚げ
ｷｬﾍﾞﾂ+ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ+ﾂﾅのマヨ和え
ｶﾆｶﾏ入り玉子焼き
おでんの具（ｳｽﾞﾗの卵入りすり身揚げ）
柚子大根
茶飯（黒ごま+梅干）
昨夜のおでん。頂き物の高級具材使ったらｽｺﾞｲ美味しい！！
もう安いの買わないw 手抜きﾒﾇｰからご馳走ﾒﾇｰに一気に格上げ決定。
鶏の唐揚げ
ｷｬﾍﾞﾂ+ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ+ﾂﾅのマヨ和え
ｶﾆｶﾏ入り玉子焼き
おでんの具（ｳｽﾞﾗの卵入りすり身揚げ）
柚子大根
茶飯（黒ごま+梅干）
昨夜のおでん。頂き物の高級具材使ったらｽｺﾞｲ美味しい！！
もう安いの買わないw 手抜きﾒﾇｰからご馳走ﾒﾇｰに一気に格上げ決定。
932 ：可愛い奥様：2006/11/29(水) 07:30:00 ID:HyRoTx53
５３歳男性
麻婆豆腐
鳥の甘辛く煮たの
シュウマイ、えびとカニ
春巻き
ごはん、野沢菜と、こぶの佃煮
シジミのお味噌汁
お茶はほうじ茶
麻婆豆腐
鳥の甘辛く煮たの
シュウマイ、えびとカニ
春巻き
ごはん、野沢菜と、こぶの佃煮
シジミのお味噌汁
お茶はほうじ茶
オムライス
粉ふき芋
ウインナー
粉ふき芋
ウインナー
27才(4才下ｗ）年下旦那のみ
押麦ご飯＋梅干＋ごま塩
酢豚（昨日の残り）
もやしとピーマンのカレー炒め
きゃんちく
南瓜の天ぷら
チーズ天ぷら
珈琲（旦那のみ）
押麦ご飯＋梅干＋ごま塩
酢豚（昨日の残り）
もやしとピーマンのカレー炒め
きゃんちく
南瓜の天ぷら
チーズ天ぷら
珈琲（旦那のみ）
３０歳事務屋旦那へ
玄米ごはん
エビフライ（自０）
豆腐ハンバーグ（自０）
ごぼうとにんじんのキンピラ
葱入り卵焼き
味噌汁
玄米ごはん
エビフライ（自０）
豆腐ハンバーグ（自０）
ごぼうとにんじんのキンピラ
葱入り卵焼き
味噌汁
25妻→29旦那＆57義父のお弁当
舞茸の炊き込みご飯
ワカメと豆腐のお味噌汁
旦那→茹で豚おろし和え+レタス
義父→ホッケの塩焼き
ピーマンと人参の生姜焼き
ウインナー
ハムチーズはんぺん
大根ゆかり和え
コーヒー
いつもいざ書き込もうとするとお弁当の内容が思い出せないｏｒｚ
もうちょっと早起きして頭起こしてから作ろう。
舞茸の炊き込みご飯
ワカメと豆腐のお味噌汁
旦那→茹で豚おろし和え+レタス
義父→ホッケの塩焼き
ピーマンと人参の生姜焼き
ウインナー
ハムチーズはんぺん
大根ゆかり和え
コーヒー
いつもいざ書き込もうとするとお弁当の内容が思い出せないｏｒｚ
もうちょっと早起きして頭起こしてから作ろう。
ご飯＆型抜き海苔＆ふりかけ
鶏ナゲット マスタードソース
いんげんとカラーピーマンのマーボー炒め
玉葱のフライ
ハッシュポテト
小松菜と人参の胡麻和え
さつま芋とりんごの甘煮
鶏ナゲット マスタードソース
いんげんとカラーピーマンのマーボー炒め
玉葱のフライ
ハッシュポテト
小松菜と人参の胡麻和え
さつま芋とりんごの甘煮
ベーグルサンド
(チーズ、レタス、パストラミ、焼きマイタケ）
カレーベーグル
トマト、みかん、ヤクルト
(チーズ、レタス、パストラミ、焼きマイタケ）
カレーベーグル
トマト、みかん、ヤクルト
33歳ダイエット夫(-7kg)
揚げ海老餃子
しゅうまい
手綱こんにゃくの煮物
ブロッコリーのソテー
ちくわ
ゆでたまご
麦ご飯
梅干
紅茶
揚げ海老餃子
しゅうまい
手綱こんにゃくの煮物
ブロッコリーのソテー
ちくわ
ゆでたまご
麦ご飯
梅干
紅茶
32歳ﾒｶﾞﾈｵﾀ夫出張中、自分用のお弁当
えび＆ブロッコリマヨ
マカロニのミートソース（自０）和え
ピーマンとウインナー炒め
グリンリーフ
白飯（梅干・黒胡麻）
えび＆ブロッコリマヨ
マカロニのミートソース（自０）和え
ピーマンとウインナー炒め
グリンリーフ
白飯（梅干・黒胡麻）
33歳夫へ
ふりかけご飯
豚肉と野菜の中華風炒め蒸し
カニカマ入り卵焼き
茹でブロッコリー マヨ添え
ミニトマト
ふりかけご飯
豚肉と野菜の中華風炒め蒸し
カニカマ入り卵焼き
茹でブロッコリー マヨ添え
ミニトマト
鮭フライ（タルタルソース）
ナス、ピーマン炒め（晩ご飯取り置き）
オクラ、エノキ、コーンのお浸し（ 〃 ）
ウインナー
水菜
プチトマト
ご飯
朝食用
おにぎり2個（ゆかり、鮭）
ナス、ピーマン炒め（晩ご飯取り置き）
オクラ、エノキ、コーンのお浸し（ 〃 ）
ウインナー
水菜
プチトマト
ご飯
朝食用
おにぎり2個（ゆかり、鮭）
35歳旦那のお弁当
つくね焼き
切干大根煮
ほうれん草ソテー
じゃこご飯
りんご
つくね焼き
切干大根煮
ほうれん草ソテー
じゃこご飯
りんご
年少男子
青菜ふりかけごはん
ハンバーグ
ほうれん草ソテー
きんぴらごぼう
たまごやき
かまぼこトミカ
青菜ふりかけごはん
ハンバーグ
ほうれん草ソテー
きんぴらごぼう
たまごやき
かまぼこトミカ
年長息子へ
ゆきだるま型おにぎり
野菜のベーコン巻き
チキンナゲット(ミッキー型)
ポテトサラダ
うずらときゅうり串
みかん
ゆきだるま型おにぎり
野菜のベーコン巻き
チキンナゲット(ミッキー型)
ポテトサラダ
うずらときゅうり串
みかん
42歳夫と中1娘のお弁当
ごはん、ふりかけ
てりやきハンバーグ
筑前煮
レタスと胡瓜とハムのサラダ
ちりめんじゃこ入り玉子焼き
ウインナー
☆ポテト
ごはん、ふりかけ
てりやきハンバーグ
筑前煮
レタスと胡瓜とハムのサラダ
ちりめんじゃこ入り玉子焼き
ウインナー
☆ポテト
白ご飯にゴマと梅干
インゲンいり玉子焼き
こんにゃくの甘辛煮
チーズチクワ
から揚げスティック
コーヒーとお茶
インゲンいり玉子焼き
こんにゃくの甘辛煮
チーズチクワ
から揚げスティック
コーヒーとお茶
28歳夫婦
押麦入りごはん、ふりかけ、梅干し
ハンバーグ
卵焼き
えびフライ（０）
ほうれん草のなめ茸和え
切干大根・椎茸・ひじき・油揚げの煮物
押麦入りごはん、ふりかけ、梅干し
ハンバーグ
卵焼き
えびフライ（０）
ほうれん草のなめ茸和え
切干大根・椎茸・ひじき・油揚げの煮物
ご飯、鮭ふりかけ
ハンバーグ
にんじんしりしり～
ブロッコリ
インゲンのゴマ和え
卵焼き
ウインナ
筑前煮
プチトマト
こんにゃくゼリー
ハンバーグ
にんじんしりしり～
ブロッコリ
インゲンのゴマ和え
卵焼き
ウインナ
筑前煮
プチトマト
こんにゃくゼリー
37歳夜勤の夫へ
青じそ胡麻梅干の混ぜご飯
豚肉のしょうが焼き（キャベツ千切り添え）
シュウマイ(0)
卵焼き
ピーマンとにんじんのソテー
大学芋(0)
午後ティーレモン（冷)
緑茶(温)
青じそ胡麻梅干の混ぜご飯
豚肉のしょうが焼き（キャベツ千切り添え）
シュウマイ(0)
卵焼き
ピーマンとにんじんのソテー
大学芋(0)
午後ティーレモン（冷)
緑茶(温)
38歳81kgの夫へ
豚丼ごはん（ｺﾞﾊﾝ+千ｷｬﾍﾞ+肉）
ｷｬﾍﾞﾂとﾂﾅのﾋﾟﾘｶﾗ和え
えのきの煮たたのとﾎｳﾚﾝｿｳを和えたの
柚子大根
豚丼ごはん（ｺﾞﾊﾝ+千ｷｬﾍﾞ+肉）
ｷｬﾍﾞﾂとﾂﾅのﾋﾟﾘｶﾗ和え
えのきの煮たたのとﾎｳﾚﾝｿｳを和えたの
柚子大根
50歳偏食旦那へ
鮭と白ごまのごはん
牛・ピーマン・人参・しめじのしょう油炒め
切干大根煮
いんげんのおかかあえ
出し巻き卵
プチトマト
鮭と白ごまのごはん
牛・ピーマン・人参・しめじのしょう油炒め
切干大根煮
いんげんのおかかあえ
出し巻き卵
プチトマト
27才年下旦那
押麦ご飯＋海苔たま
鳥胸肉のカレーマヨ炒め
エノキと人参のソテー
竹輪の磯辺揚げ
葱入り卵焼き
ブロッコリー＋マヨ
珈琲
押麦ご飯＋海苔たま
鳥胸肉のカレーマヨ炒め
エノキと人参のソテー
竹輪の磯辺揚げ
葱入り卵焼き
ブロッコリー＋マヨ
珈琲
３０歳事務屋旦那へ
玄米ごはん ふりかけ
大根・卵の煮物
茹でブロッコリー
ウインナー（数個のうちタコさん一匹）
味噌汁
玄米ごはん ふりかけ
大根・卵の煮物
茹でブロッコリー
ウインナー（数個のうちタコさん一匹）
味噌汁
956 ：可愛い奥様：2006/11/30(木) 08:44:52 ID:HVlZyVMk
５３歳男性
ごぼうと鶏肉の煮つけ
春巻き
イカのてんぷら
ハンバーグ
玉子焼き
ブロッコリー
ごはん、野沢菜、きくらげの佃煮
わかめとふ入りお味噌汁
ほうじ茶と、ミントティー
ここに書きこむとボケ防止になります
ごぼうと鶏肉の煮つけ
春巻き
イカのてんぷら
ハンバーグ
玉子焼き
ブロッコリー
ごはん、野沢菜、きくらげの佃煮
わかめとふ入りお味噌汁
ほうじ茶と、ミントティー
ここに書きこむとボケ防止になります
出張から帰った40歳夫へ
ゆかりご飯
海老寄せフライ
サツマイモのキンピラ
つくね
五目豆
プチトマト
ブロッコリーサラダ
ゆかりご飯
海老寄せフライ
サツマイモのキンピラ
つくね
五目豆
プチトマト
ブロッコリーサラダ
鮭と昆布のおにぎり
ウインナー
キャベツのしゃきしゃき卵焼き
金平ゴボウ
ベビーチーズ
杜仲茶
ウインナー
キャベツのしゃきしゃき卵焼き
金平ゴボウ
ベビーチーズ
杜仲茶
7歳娘
ハンバーグ
きんぴらごぼう
ピーマンのじゃこ炒め
プチトマト
梅干ご飯
みかん
ハンバーグ
きんぴらごぼう
ピーマンのじゃこ炒め
プチトマト
梅干ご飯
みかん
43歳旦那へ
十穀ご飯
鶏から揚げ（昨日のおかず）
肉豆腐
ブロッコリーにコーンとチーズをかけて焼いたもの
さつまいもバターきんぴら（自霊）
かぼちゃの煮物（昨日のおかず）
十穀ご飯
鶏から揚げ（昨日のおかず）
肉豆腐
ブロッコリーにコーンとチーズをかけて焼いたもの
さつまいもバターきんぴら（自霊）
かぼちゃの煮物（昨日のおかず）
キャラ海苔ごはん
ハンバーグ
じゃが芋と残り野菜のグラタン
モロッコいんげんの胡麻和え
ほうれん草のおかか和え
さつま芋とりんごの甘煮
うずら卵と長ネギの串カツ
……ターゲットの子どもは病欠となり、
旦那が会社に持って行った。
許せ、キャラ弁。
ハンバーグ
じゃが芋と残り野菜のグラタン
モロッコいんげんの胡麻和え
ほうれん草のおかか和え
さつま芋とりんごの甘煮
うずら卵と長ネギの串カツ
……ターゲットの子どもは病欠となり、
旦那が会社に持って行った。
許せ、キャラ弁。
35歳旦那のお弁当
ハンバーグ
粉ふき芋
ピーマンときのこ炒め
ご飯
いちご
ハンバーグ
粉ふき芋
ピーマンときのこ炒め
ご飯
いちご
33歳夫へ
ふりかけご飯
ウインナー
塩鯖 レモン添え
豚肉とほうれん草の炒め物
カニカマ入り卵焼き
さつまいもバターきんぴら（自家0）
茹でブロッコリー
ミニトマト
ふりかけご飯
ウインナー
塩鯖 レモン添え
豚肉とほうれん草の炒め物
カニカマ入り卵焼き
さつまいもバターきんぴら（自家0）
茹でブロッコリー
ミニトマト
33歳ダイエット夫(-7kg)
ミートボール
アスパラのベーコン巻き
スナップエンドウ
ほうれん草とマッシュルームの卵焼き
玉こんにゃくと大根と人参の煮物
大根の葉と皮入りご飯
紅茶
ミートボール
アスパラのベーコン巻き
スナップエンドウ
ほうれん草とマッシュルームの卵焼き
玉こんにゃくと大根と人参の煮物
大根の葉と皮入りご飯
紅茶
30歳旦那へ
昆布と白ご飯
インゲンのベーコン巻き
ケチャップウィンナー
ひじきの五目煮
黒豆（甘いやつ）
コーヒーとお茶
昆布と白ご飯
インゲンのベーコン巻き
ケチャップウィンナー
ひじきの五目煮
黒豆（甘いやつ）
コーヒーとお茶
ごはん
サイコロステーキ
大根ツナサラダ
レンコンの煮物
キャベツとツナの和え物
白身魚のピカタ
サイコロステーキ
大根ツナサラダ
レンコンの煮物
キャベツとツナの和え物
白身魚のピカタ
32歳ﾒｶﾞﾈｵﾀ夫出張中、自分用のお弁当
青椒肉絲焼そば
煮たまご
もやしとブロッコリーの中華サラダ
プチトマト
高野豆腐のふくめ煮
青椒肉絲焼そば
煮たまご
もやしとブロッコリーの中華サラダ
プチトマト
高野豆腐のふくめ煮
28歳夫婦
海苔弁（押麦入りごはん、梅干し）
ハンバーグ
もやし・胡瓜・カニかまのナムル
卵焼き
ブロッコリー
切干大根・椎茸・ひじき・油揚げの煮物
海苔弁（押麦入りごはん、梅干し）
ハンバーグ
もやし・胡瓜・カニかまのナムル
卵焼き
ブロッコリー
切干大根・椎茸・ひじき・油揚げの煮物
焼き鯖
キャベツ、ツナサラダ
ウインナーロールキャベツ
千切りキャベツ
水菜
ミニトマト
半熟ゆで卵
ご飯、ふりかけ
キャベツ、ツナサラダ
ウインナーロールキャベツ
千切りキャベツ
水菜
ミニトマト
半熟ゆで卵
ご飯、ふりかけ
38歳81kgの夫へ
海老チリ
かぼちゃのそぼろあん
ピーマンのオカカ和え
さつま揚げとえのきの煮たの
ごはん（梅干+ごま塩）
珈琲
海老チリ
かぼちゃのそぼろあん
ピーマンのオカカ和え
さつま揚げとえのきの煮たの
ごはん（梅干+ごま塩）
珈琲
シュウマイ
ひじき煮
スパゲティナポリタン
おにぎり2個
ひじき煮
スパゲティナポリタン
おにぎり2個
キャラ海苔ご飯
ハンバーグ
玉子焼き
巻き豚＆長ねぎ串カツ
かぶのゆかり和え
モロッコいんげんの胡麻和え
小松菜と残り野菜とウインナのグラタン
ハッシュポテト
紫いもとりんごのレモン煮
ハンバーグ
玉子焼き
巻き豚＆長ねぎ串カツ
かぶのゆかり和え
モロッコいんげんの胡麻和え
小松菜と残り野菜とウインナのグラタン
ハッシュポテト
紫いもとりんごのレモン煮
27才年下旦那
焚きこみご飯
豚カツ（自０）
大根と鶏肉の煮物
水菜のさっと煮
ゆで卵
珈琲
本日より、旦那の部署替えに付き、ゆっくり食べれないから
ご飯少なめで・・・・。と言われたが、炊き込みご飯の為に
朝５時過ぎに一度起きて鶏肉投下したので、詰めちゃったｗ
焚きこみご飯
豚カツ（自０）
大根と鶏肉の煮物
水菜のさっと煮
ゆで卵
珈琲
本日より、旦那の部署替えに付き、ゆっくり食べれないから
ご飯少なめで・・・・。と言われたが、炊き込みご飯の為に
朝５時過ぎに一度起きて鶏肉投下したので、詰めちゃったｗ
鶏唐揚げ
イカとセロリの炒め物
卵焼き
人参しりしり～
キャベツのお浸し
糸こんにゃくﾋﾟﾘ辛煮
ごま塩ご飯
イカとセロリの炒め物
卵焼き
人参しりしり～
キャベツのお浸し
糸こんにゃくﾋﾟﾘ辛煮
ごま塩ご飯
32歳ﾒｶﾞﾈｵﾀ夫出張中、自分用のお弁当
鶏照り焼き
白ねぎとピーマンの素焼き
めんたいこポテトサラダ
糸こんキンピラ
小松菜おひたし
白飯（黒胡麻）
鶏照り焼き
白ねぎとピーマンの素焼き
めんたいこポテトサラダ
糸こんキンピラ
小松菜おひたし
白飯（黒胡麻）
34歳ゲーム好き旦那
五穀米
塩昆布
鶏と大根、にんじんの煮物
卵焼き(ひじき)
エリンギほうれん草コーンバター炒め
カレーポテト
メンチカツ(0)
ささみチーズ(0)
リンゴ
つわり復帰後5ヶ月ぶりの弁当。
作り置きもなく黄色いだけの弁当になってしまった…。
五穀米
塩昆布
鶏と大根、にんじんの煮物
卵焼き(ひじき)
エリンギほうれん草コーンバター炒め
カレーポテト
メンチカツ(0)
ささみチーズ(0)
リンゴ
つわり復帰後5ヶ月ぶりの弁当。
作り置きもなく黄色いだけの弁当になってしまった…。
35歳旦那のお弁当
カジキ西京漬
玉子焼き
ポテトサラダ
茹でブロッコリー
ご飯
いちご
カジキ西京漬
玉子焼き
ポテトサラダ
茹でブロッコリー
ご飯
いちご
中学息子へ
ご飯、ふりかけ
卵焼き
豚ロール焼き醤油
ウインナ
ブロッコリ
プチトマト
大根炊き
大学芋
プチホットケーキ
耐久走仕様。
ご飯、ふりかけ
卵焼き
豚ロール焼き醤油
ウインナ
ブロッコリ
プチトマト
大根炊き
大学芋
プチホットケーキ
耐久走仕様。
50歳偏食旦那へ
ふりかけごはん
豚肉・ピーマン・玉葱のしょうが焼き
金平ゴボウ（自0）
小松菜と油揚げの煮びたし
ちくわの磯辺揚げ(0)
プチトマト
ふりかけごはん
豚肉・ピーマン・玉葱のしょうが焼き
金平ゴボウ（自0）
小松菜と油揚げの煮びたし
ちくわの磯辺揚げ(0)
プチトマト
ごはん
豚しょうが焼き
ひじき煮
キャベツとツナの和え物
とり照り焼き
しゅうまい
豚しょうが焼き
ひじき煮
キャベツとツナの和え物
とり照り焼き
しゅうまい
>>980
乙です
乙です
31歳夫へ 出張へ向かう昼用弁当
おにぎり(かつお、ゆかり)
ひじき入り卵焼き
ブロッコリー
ウインナー
唐揚げ
長男が嘔吐下痢症(ロタウイルス)にかかりました
皆様もどうぞご注意を…
おにぎり(かつお、ゆかり)
ひじき入り卵焼き
ブロッコリー
ウインナー
唐揚げ
長男が嘔吐下痢症(ロタウイルス)にかかりました
皆様もどうぞご注意を…