★毎日お弁当を作っている奥様★28段目

23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
･ご飯
･手羽先のてりやき(惣)
･肉団子(0)
･ほうれん草のおひたし(0)
･小松菜と豚肉のﾊﾞﾀｰ炒め
･ﾆﾗ入り卵焼き

36歳夫へ

ごはん
辛子高菜
ボロニアソーセージのソテー
フライドポテト
エノキとニンジンのカレー炒め
小松菜おひたし海苔入り
焼ナスのおかか醤油
玉子焼き
ごまおかかお結び（夕食用）

http://cookpad.com/elephantkashimashi/recipe/279168/

これってきゃんちくなのでは・・・・・・・・・・・・・

みなさんおかずが豊富ですね〜

40歳夫

豚肉とチンゲンサイの味噌炒め
グリーンピースと鶏肉の煮物
たまご焼き
白身魚のフライ（冷凍食品）
レタス、トマト
ごはん　+　大人のふりかけ

国外にいるので、身近にほうれん草、小松菜などの
青物野菜があまりなくて悩みます。

中一・中ニ息子と34才夫へ

海苔ご飯＆梅干
一口カツ（0）
ウインナー
オクラ天ぷら
甘辛ピーマン
ひじき豆
プチトマト
冷凍ゼリー

27才旦那へ

ゆかりご飯
豚玉
洋風卵焼き
ツナと小松菜の炒め物
インゲンの胡麻和え
玄米茶
珈琲

33歳会社員妻→40歳研究職夫へ

鮭フレークごはん
カニカマとネギの卵焼き
蓮根のきんぴら
鶏から揚げ（0）
アスパラベーコン/えのきベーコン
人参グラッセ

外出ラッシュが終わり、2週間ぶりのお弁当
ここも久しぶりだよー。

45歳夫と高２息子の弁当

ソイの味醂醤油焼
しめじ蓮根人参の煮物
玉子焼き
ほうれん草お浸しの海苔巻
胡瓜と白菜の酢の物
キンピラゴボウ
ご飯

起きれなかった・・・・

起きたら旦那は出かけた後だった。
お婆ちゃん（私の母）が作ってくれましたね。ありがと母。同居って良いね

ごはん
豚にら玉
ひじき煮
ポテトサラダ
とり竜田揚げ
ウィンナ

４５歳夫へ

ご飯
いかなご釘煮
さわら照り焼き
スナップエンドウおかかあえ
真っ赤なウインナー
竹胡
プチトマト

23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
･ご飯
･ﾃﾞﾐｸﾞﾗｽﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(0)
･焼そば(0)
･焼きｿｰｾｰｼﾞ
･さやいんげんのﾏﾖ炒め
･小松菜のおひたし

おかかふりかけご飯
サラミ入り玉子焼き
しし唐とじゃこの佃煮
ゴーヤの肉詰め
茄子のマヨ味噌焼き
コーヒーとお茶

36歳夫へ

ごはん
いんげんとニンジンの肉巻き（0）
フライドポテト（0）
玉子焼き
シメジの醤油バターソテー
揚げナスのピリ辛味噌和え
ボロニアソーセージのお結び（夕食用）

冷凍食品ばっか、ｽﾏｿ夫よ。
まー、言わなきゃ分かんないだろうけど。

27才旦那へ

三色丼（鳥そぼろ・スクランブルエッグ・インゲンのめんつゆ煮）
豚肉の人参巻き天ぷら（自０）
冬瓜の煮物（昨日の残り）
南瓜のソテー
レタス
ウーロン茶
珈琲

中一・中ニ息子と34才夫へ

ご飯＆梅干
たくあん
ミニ春巻き（0）
ワカサギからあげ
ピーマン入り卵焼き
じゃがいもとウインナーの煮物
ひじき豆
プチトマト

２９歳何でも食べる夫へ

ごはん（たらこふりかけ）
ベビー帆立ともやしのバター炒め
椎茸の旨煮
鶏はむとジャガイモのマヨ焼き
ちくわのきゅうりづめ

卵がなくなってたの忘れてた・・・

３５歳旦那のお弁当

チーズオムレツサンド
ツナと野菜サンド×２
梨

ごはん
焼き鮭
シーフードグラタン
ひじき煮
ミートボール
一口チキンカツ

33歳会社員妻→40歳研究職夫へ

わかめごはん
鮭とネギの卵焼き
蓮根とごぼうと人参のきんぴら
ハンバーグ（自0）
人参グラッセ
プチトマト

中高生息子２人　２段弁当
兄白米派　弟ふりかけご飯
ソーセージ焼き
ミートボール
もやし卵炒め
夕べの残りの厚揚げ（兄好物）
かにかま

どうしても作りきれなくて、隙間もあいてるとき
缶詰フルーツ・チーズ・お菓子・パン（！）とか入れちゃってます。
なにげにウケ狙いみたいになっていて人気・・。

中１息子へ

ご飯、おかかふりかけ
海老フライ
卵焼き
ウインナ
きんぴらゴボウ
ブロッコリ
トマト
春巻き
カップゼリー

28歳年下夫へ

・ふりかけご飯
・アスパラと人参の豚肉巻き
・ニラ玉
・きゃんちく(チーズ、きゅうり)
・魚肉ソーセージのソース炒め

39歳早食い夫へ

牛肉時雨煮（自0）ご飯＋紅ショウガ
ハンバーグ（自0）
アスパラベーコン
カボチャの煮物（自0）
プチトマト

次スレ

★毎日お弁当を作っている奥様★29段目
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1158135132/l50

46歳新米パパへ

ごま塩ご飯
ポークピカタ・レタス
ブロッコリー
鯖の塩焼き
きんぴらごぼう（0）
きゃんちく
ひじきの煮つけ（自0）
豆腐しゅうまい

23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
･ご飯
･えびｸﾞﾗﾀﾝ(0)
･豚肉のしょうが焼き
･さやいんげんと豚肉のみそ炒め
･ｿｰｾｰｼﾞとﾚﾀｽ入りいり卵

３５歳夫へ

ふりかけご飯　梅干
ウインナー
インゲンのベーコン巻き
小松菜と油揚げの煮びたし
卵の照り焼き

なんか質素だった...ダンナごめん。明日はハンバーグだ、許せ。

ごはん
ひじき煮
にくじゃが
ハンバーグ
ちくわの磯辺揚げ

36歳夫へ

ごま振りごはん
辛子高菜
目玉焼きのケチャップソテー
鶏モモマリネ焼
ニンジンのチーズマヨ和え
グリンピースの甘煮
エノキのソテー
ボロニアソーセージお結び（夕食用）

中一・中ニ息子と34才夫へ

ご飯＆梅干
桜だいこん
さんまフライ（0）
焼き鮭
ソーセージとナスのケチャップ炒め
ポテトフライ
スイカの皮のきんぴら
プチトマト

スイカの白いとこがあまりにも厚かったからキンピラにしてみた。
まあまあ美味いけど、なんかビンボー臭いな・・・

35歳自動車修理工旦那へ

・わかめの混ぜごはん
・焼き海苔いり卵焼き
・チキン南蛮+キャベツ千切り
・カボチャのそぼろあん
・赤ウインナー
・ほうれん草おひたし
・イチゴゼリー

２７才旦那へ
ご飯（のりたま＋梅干）
ウインナー
ハンバーグ（０）
レタス
エノキバター
小松菜・人参・ベーコンの炒め物
玄米茶
珈琲

なんか、今日は手抜きです。すまん旦那よ。

46歳新米パパへ

ゆかりごはん
スコッチエッグ（0）・レタス
高野豆腐
五目シュウマイ
きゃんちく（自0）
きんぴらごぼう（0）
切干大根（自0）
ブロッコリー

弁当持っていくなら前日に言ってくれ。
朝になってから言うなよ…。

23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
･ご飯
･ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(0)
･肉巻きﾎﾟﾃﾄ(0)
･焼き鳥串ﾐﾆ(0)
･肉野菜炒め
･ｿｰｾｰｼﾞともやしのｶﾚｰ炒め

14日21時から16日6時まで33時間連続出勤旦那へ

おぬぎり(梅・かつお梅混ぜ・しそ・鮭混ぜ)
いんげん(０)
肉巻きポテト(０)
たまご入りからあげ(０)
肉巻き人参(０)

肉巻きポテトは>>966さんのと同じかも。
急遽出勤要請がきたのでオール０ですた。

ゆかりごはん
サイコロステーキ
野菜炒め
ひじき煮
メンチカツ

36歳夫へ

ご飯
辛子高菜
煮物（里芋・さつまあげ・人参・しいたけ）
小松菜ともやしのナムル
玉子焼き

世間はお彼岸なのに、我が家はやっと盆休み。
明日から9連休、当分弁当も休み。

27才旦那へ

ご飯（ごま塩＋梅干）
イカのスタミナ焼き
レタス
コーンビーフと玉葱のオムレツ
インゲン・しし唐の天ぷら
竹輪のみそ焼き
ウーロン茶
珈琲

中一・中ニ息子と34才夫へ

ご飯＆梅干
たくあん
揚げ餃子
肉野菜炒め
海苔入り卵焼き
焼き辛子明太子
プチトマト

36才旦那

鮭
チーズポテトオムレツ
ウインナー
チンゲンサイお浸し
プチトマト

45歳夫と高２息子の弁当

鶏モモ肉とピーマンの香味炒め
ぜんまいと破竹の煮物
キンピラゴボウ
塩引き鮭
砂肝の佃煮
茹でブロッコリ
人参の甘酢漬
ご飯

塩分が多すぎたかも

３０歳旦那へ

わさびふりかけご飯
サラミ入り玉子焼き
ジャガイモのキンピラ
さばの塩焼き
ちくわのカレーマヨネーズ焼き
お茶とコーヒー

39歳早食い夫へ

牛肉の旨煮（自0）ご飯＋紅ショウガ
鶏の唐揚げ（0）
ウインナー
チクワの天ぷら
ブロッコリー
プチトマト
ウズラのゆで卵

23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
･ご飯
･卵焼き
･切り干し大根の煮物
･鳥つくね串(0)
･えびｸﾞﾗﾀﾝ(0)

33歳ダンナ

のりごはん
ハンバーグ
からあげ
チーズちくわ＆蒲鉾
枝豆
卵焼き

出勤時間が早くて辛いが、同僚からいつも美味しそうとほめてもらえるそうなので、がんばって５時半起き。

42歳夫のお弁当
　ごはん、佃煮のり
　小松菜のおひたし
　とんかつの卵とじ
　チーズ入りちくわ磯辺揚げ
　しゅうまい（チルド)

中一バレー部娘のお弁当
　ごはん、佃煮のり
　そぼろ肉じゃが
　チーズ入りちくわ磯辺揚げ
　しゅうまい（チルド)
　玉子焼き
　プチトマト

小５スポ少バレー娘のお弁当
　おにぎり（梅干し、油味噌）
　そぼろ肉じゃが
　チーズ入りちくわ磯辺揚げ

小５娘は今日が大会。頑張ってクレ！

17才受験生の息子へ
卵焼き
ウインナー
ブロッコリー
マカロニのトマトソース炒め
プチトマト
きんぴらごぼう

土曜だけど学校にいってる。勉強がんばれ！！

４５歳夫へ

ごはん
シュウマイ
豚肉と長ネギの炒め物
青梗菜オカカあえ
プチトマト

３３歳夫へ

朝：ごはん
鶏そぼろ＋mixベジ

昼：ごはん
みそカツ
海老シューマイ
厚焼き卵
きんぴらごぼう
温野菜のサラダ＋じゃがいもとかぼちゃのマッシュ

初参加です。宜しくお願いしますm(__)m
市販冷食の割合を少しでも減らそうと奮闘中。