★毎日お弁当を作っている奥様★28段目
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※ここの皆さんはとても親切なのでお弁当、レシピに関する質問は
どんどん答えて下さいますが、頻出の質問もあるので出来るだけ
テンプレ>>2-8あたりをまずご覧になって下さいね。
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※スレが進むと同じ質問、同じレシピが出てくることもあります。
IEではCtrl+F でページ内検索が出来ます。まずは探してみて下さい。
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※レシピ、ヒント、アイディア、ご提案、皆でﾏﾀｰﾘ交換しましょう。
※初めてカキコされる"奥様"大歓迎！
（テンプレの過不足、ご勘弁。追記などよろしくお願いします。）
どんどん答えて下さいますが、頻出の質問もあるので出来るだけ
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携帯用 ◆◇◆テンプレ、まとめサイト◆◇◆
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/index.html
携帯用◆お弁当作りの手順、過去スレ引用
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_02.html
携帯用◆登場頻度の高い人気メニュー、前スレで人気のあったメニューなど
（キャンちく、手作りしゅうまい、鶏チャーシュー、10目海藻根菜煮、にんじんしりしり～、
あんずの甘煮、エビマヨ、うずら卵ピクルスのレシピなど。一部画像あり ）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_recipe_index.html
携帯用◆Ｑ＆Ａ（お弁当初心者の方必見！毎日作るコツ、おかずの冷凍など）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_etc_index_01.html
携帯用★毎日お弁当を作っている奥様★スペシャル祭り
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/special_index.html
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/index.html
携帯用◆お弁当作りの手順、過去スレ引用
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携帯用◆登場頻度の高い人気メニュー、前スレで人気のあったメニューなど
（キャンちく、手作りしゅうまい、鶏チャーシュー、10目海藻根菜煮、にんじんしりしり～、
あんずの甘煮、エビマヨ、うずら卵ピクルスのレシピなど。一部画像あり ）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_recipe_index.html
携帯用◆Ｑ＆Ａ（お弁当初心者の方必見！毎日作るコツ、おかずの冷凍など）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_etc_index_01.html
携帯用★毎日お弁当を作っている奥様★スペシャル祭り
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/special_index.html
◆過去ログ一覧
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/log.html
【過去ログ】
22段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1125110626/
23段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1128861974/
24段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1131836204/
25段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1134595120/
26段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1139985092/
27段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1145621764/
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/log.html
【過去ログ】
22段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1125110626/
23段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1128861974/
24段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1131836204/
25段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1134595120/
26段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1139985092/
27段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1145621764/
◆キャンちく、きゃんちく、キャン竹、きゃんチク、ｷｬｿﾁｸとは・・・
大好評。大葉やチーズなどを竹輪（ちくわ）でキャンディー形に巻き爪楊枝で止めた
大人気の定番おかず。
正式名称：ペロペロキャンディー形ちくわ
レシピ： http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_recipe.html#r5
解説画像： http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/recipe_images/candychikuwa_02.jpg
作品例： http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/special/matsuri_2005_10_photos.html
携帯用： http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_recipe_canchiku.html
大好評。大葉やチーズなどを竹輪（ちくわ）でキャンディー形に巻き爪楊枝で止めた
大人気の定番おかず。
正式名称：ペロペロキャンディー形ちくわ
レシピ： http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_recipe.html#r5
解説画像： http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/recipe_images/candychikuwa_02.jpg
作品例： http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/special/matsuri_2005_10_photos.html
携帯用： http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_recipe_canchiku.html
◆◇◆ ★毎日お弁当を作っている奥様★スペシャル ◆◇◆
◆皆で同じ日に同じ献立のお弁当を作ろう！という企画です。
・当日作る予定のない方は是非、翌日or翌々日作ってね(・∀・)
◆スペシャルまとめ
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/special/index.html
（携）http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/special_index.html
◆皆で同じ日に同じ献立のお弁当を作ろう！という企画です。
・当日作る予定のない方は是非、翌日or翌々日作ってね(・∀・)
◆スペシャルまとめ
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（携）http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/special_index.html
◆◇◆テンプレ、まとめサイト◆◇◆
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◆お弁当作りの手順、過去スレ引用
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_02.html
◆登場頻度の高い人気メニューなど
（キャンちく、手作りしゅうまい、鶏チャーシュー、10目海藻根菜煮、にんじんしりしり～、
あんずの甘煮、エビマヨ、うずら卵ピクルスなどのレシピ ）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_recipe.html
◆Ｑ＆Ａ（お弁当初心者の方必見！毎日作るコツ、おかずの冷凍など）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_etc.html
◆既出自家0一覧
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/jikarei.html
★毎日お弁当を作っている奥様★スペシャル祭り
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◆お弁当作りの手順、過去スレ引用
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_02.html
◆登場頻度の高い人気メニューなど
（キャンちく、手作りしゅうまい、鶏チャーシュー、10目海藻根菜煮、にんじんしりしり～、
あんずの甘煮、エビマヨ、うずら卵ピクルスなどのレシピ ）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_recipe.html
◆Ｑ＆Ａ（お弁当初心者の方必見！毎日作るコツ、おかずの冷凍など）
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1さん乙！
今日は旦那の昼と夜のお弁当作ったよ。
昼：鶏肉のハーブグリルと野菜炒めとプチトマト
夜：豚肉の生姜焼きと野菜炒めとプチトマト
肉ばっかりだ～料理苦手です…
昼：鶏肉のハーブグリルと野菜炒めとプチトマト
夜：豚肉の生姜焼きと野菜炒めとプチトマト
肉ばっかりだ～料理苦手です…
>1乙
◆これからの季節、お弁当の傷み、食中毒が気になる！
とりあえず、こちらをご覧下さい。
（PC） http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/yobou.html
（携） http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_etc_16_01.html
とりあえず、こちらをご覧下さい。
（PC） http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/yobou.html
（携） http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_etc_16_01.html
>>前レスの895
>炊きたてのご飯をお弁当箱につめて､蓋を開けたまま
>冷ましていますが､表面が乾いてﾊﾟｻﾊﾟｻした感じになります
↑亀レスでｽﾏｿだけど、今日見てた弁当本にこんなの載ってたので…
・表面全体にさっと塩を振り掛ける。
すると塩が溶けて水分を保ち、ご飯が固くならない
ですって。ウチも今度から試してみます。
>炊きたてのご飯をお弁当箱につめて､蓋を開けたまま
>冷ましていますが､表面が乾いてﾊﾟｻﾊﾟｻした感じになります
↑亀レスでｽﾏｿだけど、今日見てた弁当本にこんなの載ってたので…
・表面全体にさっと塩を振り掛ける。
すると塩が溶けて水分を保ち、ご飯が固くならない
ですって。ウチも今度から試してみます。
41歳ﾂﾏが作る42歳会社員旦那の弁当
煮込みハンバーグ
ホウレン草のおひたし（自家0）
バターコーン
キャンチク（梅・大葉）
トマト
梅干ごはん
夕方用おにぎり（梅）
コーヒー
煮込みハンバーグ
ホウレン草のおひたし（自家0）
バターコーン
キャンチク（梅・大葉）
トマト
梅干ごはん
夕方用おにぎり（梅）
コーヒー
27歳妊娠妻→25歳不動産夫
ご飯（青菜まぜ＋海苔で落書き（
鶏モモの照り焼き（自0）
コーンクリームコロッケ（0）
焼売（0）
インゲンの甘辛胡麻炒め
ブロッコリー
プチトマト
ご飯（青菜まぜ＋海苔で落書き（
鶏モモの照り焼き（自0）
コーンクリームコロッケ（0）
焼売（0）
インゲンの甘辛胡麻炒め
ブロッコリー
プチトマト
>１さん乙です
25ﾆｰﾄ妻→26旦那
豚肉のりまき
枝豆
チーズ炒り卵
ミニトマト
にんじん炒め
ご飯
25ﾆｰﾄ妻→26旦那
豚肉のりまき
枝豆
チーズ炒り卵
ミニトマト
にんじん炒め
ご飯
>1さん 乙です。
38めがねSEﾀﾞﾝﾅへ
ハンバーグ(自０)
コーン卵
ほうれん草胡麻和え
エビ寄せフライ(０)
ウインナーライス
金曜の
大雨で荷物になるから
いらないといわれ自分弁当に。
チーズハンバーグ(自０)
青海苔入り卵焼き
ほうれん草とコーン炒め
ウインナーとしめじのケチャップ炒め
エビとひじきのふっくら揚げ(０)
ふりかけにご飯
38めがねSEﾀﾞﾝﾅへ
ハンバーグ(自０)
コーン卵
ほうれん草胡麻和え
エビ寄せフライ(０)
ウインナーライス
金曜の
大雨で荷物になるから
いらないといわれ自分弁当に。
チーズハンバーグ(自０)
青海苔入り卵焼き
ほうれん草とコーン炒め
ウインナーとしめじのケチャップ炒め
エビとひじきのふっくら揚げ(０)
ふりかけにご飯
うちのはこんなの
鶏肉照り煮
つまみ菜胡麻和え
ニラ玉
切干大根とひじき類煮物
きゃんちく
プチトマト
鶏肉照り煮
つまみ菜胡麻和え
ニラ玉
切干大根とひじき類煮物
きゃんちく
プチトマト
>1さん、乙です
35歳妊婦妻→33歳公務員夫へ
・ごはん＋大根葉とおかかのふりかけ
・一口ひれカツ＋水菜
・ひじきのサラダ
・星ポテト（０）
・小エビ入り玉子焼き
・赤ウインナー炒め
・きゅうりスティック
・ミニトマト
35歳妊婦妻→33歳公務員夫へ
・ごはん＋大根葉とおかかのふりかけ
・一口ひれカツ＋水菜
・ひじきのサラダ
・星ポテト（０）
・小エビ入り玉子焼き
・赤ウインナー炒め
・きゅうりスティック
・ミニトマト
29歳現場監督
日の丸ご飯
ネギいり卵
豚の生姜焼き
スナップエンドウサラダ
チーズ、キュウリ詰めちくわ
プチトマトベーコン巻き
日の丸ご飯
ネギいり卵
豚の生姜焼き
スナップエンドウサラダ
チーズ、キュウリ詰めちくわ
プチトマトベーコン巻き
25妻→35SE旦那
ゆかりごはん
メンチカツ
ひじき煮
ほうれんそうと油揚げのおひたし
チキンナゲット
ウィンナーケチャップ炒め
ゆかりごはん
メンチカツ
ひじき煮
ほうれんそうと油揚げのおひたし
チキンナゲット
ウィンナーケチャップ炒め
28歳太っちょ妻→天パー看護師夫 準夜勤弁当
小さいﾊﾝﾊﾞ-ｸﾞ
ひじき煮(自家0)
塩こん入り玉子焼き
☆大根煮
赤飯
小さいﾊﾝﾊﾞ-ｸﾞ
ひじき煮(自家0)
塩こん入り玉子焼き
☆大根煮
赤飯
>>1さん乙です。
30才妻より→27才公務員（トトロ弁当箱）へ
海苔弁当（のり+塩シャケ）
しゅうまい（自０）
豚バラの野菜巻き（人参+アスパラ）（自０）
レタス
ポパイエッグ
サツマイモバター
ほうじ茶
30才妻より→27才公務員（トトロ弁当箱）へ
海苔弁当（のり+塩シャケ）
しゅうまい（自０）
豚バラの野菜巻き（人参+アスパラ）（自０）
レタス
ポパイエッグ
サツマイモバター
ほうじ茶
家族それぞれ
焼きおにぎり（鰹節、鮭）
卵、手羽煮
ソラマメ
自家製ピクルス（パプリカ、きゅうり、セロリ、大根）
ちくわ（大葉、梅肉、人参千切り）
>>24
トトロ弁当箱きっと思い入れがあるんでしょうね、
私もアルミの亜土ちゃんのを実家から持ってきて、たまに使っていますw
運を食と共に伝えられたらいいな～
ちなみにうちは普段、
黒漆二段重を夫子供
私は子供が幼稚園のときにつかっていたポケモン弁当箱（プラスティック）
焼きおにぎり（鰹節、鮭）
卵、手羽煮
ソラマメ
自家製ピクルス（パプリカ、きゅうり、セロリ、大根）
ちくわ（大葉、梅肉、人参千切り）
>>24
トトロ弁当箱きっと思い入れがあるんでしょうね、
私もアルミの亜土ちゃんのを実家から持ってきて、たまに使っていますw
運を食と共に伝えられたらいいな～
ちなみにうちは普段、
黒漆二段重を夫子供
私は子供が幼稚園のときにつかっていたポケモン弁当箱（プラスティック）
→33歳SE似非ダイエッター
太刀魚の辛味煮
ほうれん草、椎茸、油揚げのソテー
桜海老と春雨のソテー
かにかま入り卵焼き
ミニトマト
ごはん、梅干、ふりかけ
もうだめだ明日はさぼるorz
太刀魚の辛味煮
ほうれん草、椎茸、油揚げのソテー
桜海老と春雨のソテー
かにかま入り卵焼き
ミニトマト
ごはん、梅干、ふりかけ
もうだめだ明日はさぼるorz
>1さん乙
昨日休みで床屋へ行った３６歳夫へ
ごはん
豚肉とまいたけピリ辛炒め
ニンジンサラダ
炒め小松菜胡麻和え
卵焼き（なめたけ・青海苔入り）
かぶのゆかり和え
プチトマト
夕食用おむすび（ゆかり・たたき梅・ゴマ入りご飯）
抹茶入り玄米茶
弁当箱は、ステンレスの円形の２段のもの。
スキマが沢山出来てしまったので、夫の嫌いなプチトマトをみっちり詰めた。
昨日休みで床屋へ行った３６歳夫へ
ごはん
豚肉とまいたけピリ辛炒め
ニンジンサラダ
炒め小松菜胡麻和え
卵焼き（なめたけ・青海苔入り）
かぶのゆかり和え
プチトマト
夕食用おむすび（ゆかり・たたき梅・ゴマ入りご飯）
抹茶入り玄米茶
弁当箱は、ステンレスの円形の２段のもの。
スキマが沢山出来てしまったので、夫の嫌いなプチトマトをみっちり詰めた。
>>１
スレ立てありがとうございます。
高校生娘＆息子のお弁当
豚肉・玉ねぎカレー炒め
ほうれん草のお浸し
野菜炒め
さつま芋バタースティック
プチトマト
ごまご飯
野草はと麦茶
スレ立てありがとうございます。
高校生娘＆息子のお弁当
豚肉・玉ねぎカレー炒め
ほうれん草のお浸し
野菜炒め
さつま芋バタースティック
プチトマト
ごまご飯
野草はと麦茶
27歳妊婦妻→25歳不動産夫
ご飯（胡麻高菜まぜ＋海苔と胡麻で落書き）
カニクリームコロッケ（0）
ほうれん草とベーコンの醤油炒め
きゃんちく（ベビーチーズ・大葉）
焼売（自0）
ブロッコリー
プチトマト
ご飯（胡麻高菜まぜ＋海苔と胡麻で落書き）
カニクリームコロッケ（0）
ほうれん草とベーコンの醤油炒め
きゃんちく（ベビーチーズ・大葉）
焼売（自0）
ブロッコリー
プチトマト
３５歳旦那のお弁当
豚肉、ピーマン、玉ねぎの焼肉タレ炒め
コロッケ（自家０）
茹でブロッコリー＆マヨ
日の丸ご飯
オレンジ
豚肉、ピーマン、玉ねぎの焼肉タレ炒め
コロッケ（自家０）
茹でブロッコリー＆マヨ
日の丸ご飯
オレンジ
29歳ＳＥ夫へのお弁当
昨日
・出汁巻き卵
・ウィンナー炒め
・ピーマン、人参のおかかしょうゆ炒煮
・唐揚げ
・ブロッコリー＆プチトマト
・紫ご飯
今日
・出汁巻き卵
・ウィンナー炒め
・肉団子（ＡＭ－ＰＭ謹製）
・ブロッコリー＆プチトマト
・かぼちゃ煮物
・シュウマイ
・紫海苔ご飯
昨日
・出汁巻き卵
・ウィンナー炒め
・ピーマン、人参のおかかしょうゆ炒煮
・唐揚げ
・ブロッコリー＆プチトマト
・紫ご飯
今日
・出汁巻き卵
・ウィンナー炒め
・肉団子（ＡＭ－ＰＭ謹製）
・ブロッコリー＆プチトマト
・かぼちゃ煮物
・シュウマイ
・紫海苔ご飯
おかず４品までが限界orz
それ以上作れる人を尊敬。
３２歳夫へｖ
・肉野菜炒め
・から揚げ
・アボカドとトマトのマヨネーズ和え
・きゃんちく
・ふりかけご飯
それ以上作れる人を尊敬。
３２歳夫へｖ
・肉野菜炒め
・から揚げ
・アボカドとトマトのマヨネーズ和え
・きゃんちく
・ふりかけご飯
30才妻より→27才公務員（トトロ弁当箱）へ
ゆかりご飯
ピーマンのつくね詰（自０）
八宝菜（昨日の残り）
人参のキンピラ
レタス
バターコーン
ウインナーのケチャップ炒め
ほうじ茶
>>25いえ。思い入れではなく実は、
トトロが好きで携帯のストラップも・・・・。
トトロのＤＶＤが欲すぃーとぬかしてます。
どうやら、リモコンが「どんぐり」だとかｗ
絶対買わねぇ～。
ゆかりご飯
ピーマンのつくね詰（自０）
八宝菜（昨日の残り）
人参のキンピラ
レタス
バターコーン
ウインナーのケチャップ炒め
ほうじ茶
>>25いえ。思い入れではなく実は、
トトロが好きで携帯のストラップも・・・・。
トトロのＤＶＤが欲すぃーとぬかしてます。
どうやら、リモコンが「どんぐり」だとかｗ
絶対買わねぇ～。
２５ニート妻→２６旦那
舞茸と豚の炒め物（昨夜の残り）
南瓜煮（昨夜の残り）
ミニトマトとツナの炒め物
卵焼き（刻みネギ入り）
ブロッコリー
ごはん
夕飯多めに作って、次の日弁当に入れるとかなり楽だわ
舞茸と豚の炒め物（昨夜の残り）
南瓜煮（昨夜の残り）
ミニトマトとツナの炒め物
卵焼き（刻みネギ入り）
ブロッコリー
ごはん
夕飯多めに作って、次の日弁当に入れるとかなり楽だわ
夏バテ→会社員
・ご飯
・つくね照り焼き
・なす、ピーマン味噌炒めゴマ風味
・オクラお浸し
・カニカマとチーズを海苔で巻いたモノ
・ミニトマト
・ご飯
・つくね照り焼き
・なす、ピーマン味噌炒めゴマ風味
・オクラお浸し
・カニカマとチーズを海苔で巻いたモノ
・ミニトマト
パート妻→夫、息子、自分
昨日
まぐろハンバーグ
肉じゃが
小松菜のシラス和え
人参胡麻和え
出しまき卵
ミニトマト
たらこ
今日
ソイのムニエル
ピーマンきんぴら
出しまき卵
高野豆腐ナポリタン
ミニトマト
茄子と玉ねぎの味噌煮
イチゴ
昨日
まぐろハンバーグ
肉じゃが
小松菜のシラス和え
人参胡麻和え
出しまき卵
ミニトマト
たらこ
今日
ソイのムニエル
ピーマンきんぴら
出しまき卵
高野豆腐ナポリタン
ミニトマト
茄子と玉ねぎの味噌煮
イチゴ
29歳現場監督
日の丸ご飯
かに玉風卵焼き
鮭バター焼き
アスパラ肉巻き
ウィンナー
きゃんちく
ほうれん草のごま和え
日の丸ご飯
かに玉風卵焼き
鮭バター焼き
アスパラ肉巻き
ウィンナー
きゃんちく
ほうれん草のごま和え
>1乙です
寝すぎたorzあわてて作った25歳夜勤旦那へ
ごはん（おかか）
きんぴら（自0）
鶏ももの照り焼き
野菜はんぺん
ピーマンとしらすとブロッコリーのめんつゆ炒め
玉子焼き
バナナ
見事にまっ茶っ茶。かろうじてピーマンの緑が映えてるのが逆に寂しいorz
>27さん。うちもステンレスの円形二段のなんですが（同じかなぁ）
高さがあるから、なんか詰めにくい。難しい
寝すぎたorzあわてて作った25歳夜勤旦那へ
ごはん（おかか）
きんぴら（自0）
鶏ももの照り焼き
野菜はんぺん
ピーマンとしらすとブロッコリーのめんつゆ炒め
玉子焼き
バナナ
見事にまっ茶っ茶。かろうじてピーマンの緑が映えてるのが逆に寂しいorz
>27さん。うちもステンレスの円形二段のなんですが（同じかなぁ）
高さがあるから、なんか詰めにくい。難しい
35歳妊婦妻→33歳公務員夫へ
・ロコモコ風丼（ハンバーグ、目玉焼き、トマト、レタス）
・きゅうりの漬物、ツボ漬け
・肉じゃが
・スナップエンドウのナムル
・キャンディーチーズ
・トマト
・ロコモコ風丼（ハンバーグ、目玉焼き、トマト、レタス）
・きゅうりの漬物、ツボ漬け
・肉じゃが
・スナップエンドウのナムル
・キャンディーチーズ
・トマト
44歳夫と高２息子の弁当
海老・干し椎茸・絹サヤの含め煮
牛肉のしぐれ煮
ハムのソテー
クレソン・ルッコラ・キャベツ炒め
ミニトマト
梅干・白飯
海老・干し椎茸・絹サヤの含め煮
牛肉のしぐれ煮
ハムのソテー
クレソン・ルッコラ・キャベツ炒め
ミニトマト
梅干・白飯
25妻→35SE旦那
ゆかりごはん
梅しそチキンカツ
アスパラと海苔のおひたし
卯の花
ごぼうの土佐煮
たまご焼き
ゆかりごはん
梅しそチキンカツ
アスパラと海苔のおひたし
卯の花
ごぼうの土佐煮
たまご焼き
司書妻＆公務員夫
ごはん＋梅干し
かにかま入り卵焼き
カレーちくわ
ほうれん草とえのき茸のおひたし
明太チーズポテトフライ（０）
ごはん＋梅干し
かにかま入り卵焼き
カレーちくわ
ほうれん草とえのき茸のおひたし
明太チーズポテトフライ（０）
39歳何作っても5分で食べちゃう早食い夫へ
ご飯に梅干
牛肉の時雨煮（自0）＋紅ショウガ
コロッケ（自0）
チクワの天ぷら
キャベツのせん切り
スナップエンドウ
プチトマト
ご飯に梅干
牛肉の時雨煮（自0）＋紅ショウガ
コロッケ（自0）
チクワの天ぷら
キャベツのせん切り
スナップエンドウ
プチトマト
42歳床屋に行ってほしいダンナのお弁当
親子丼
小松菜ゴマあえ
きんぴらごぼう
ちくわキュウリ
親子丼
小松菜ゴマあえ
きんぴらごぼう
ちくわキュウリ
３６歳夫へ
明日の弁当（予定）
豚肉入りきんぴらごぼう
かぶ梅酢漬け
卵焼き（明太子入り）
小松菜とニンジンのマヨ胡麻和え
まいたけの焼びたし
ごはん
本日、沢山炊いた炊き込みご飯を、炒めなおして入れるか、
新しく白飯を炊きなおすかが、季節的にも悩みどころ…
明日の弁当（予定）
豚肉入りきんぴらごぼう
かぶ梅酢漬け
卵焼き（明太子入り）
小松菜とニンジンのマヨ胡麻和え
まいたけの焼びたし
ごはん
本日、沢山炊いた炊き込みご飯を、炒めなおして入れるか、
新しく白飯を炊きなおすかが、季節的にも悩みどころ…
３６歳夫へ
現実の弁当
豚肉入りきんぴらごぼう
かぶ梅酢漬け
明太子入りだし巻き卵
小松菜とニンジンのマヨ胡麻和え
焼きまいたけのなめたけおろしあえ
チキンナゲット
プチトマト
ごはん
余った炊き込みご飯は朝食べることにして、ご飯は新しく白飯を炊きました。
卵豆腐についてくる小さいスープ、
だし巻き卵の出汁になることに、今やっと気が付きました。スープさん、今まで捨ててごめんなさい。
現実の弁当
豚肉入りきんぴらごぼう
かぶ梅酢漬け
明太子入りだし巻き卵
小松菜とニンジンのマヨ胡麻和え
焼きまいたけのなめたけおろしあえ
チキンナゲット
プチトマト
ごはん
余った炊き込みご飯は朝食べることにして、ご飯は新しく白飯を炊きました。
卵豆腐についてくる小さいスープ、
だし巻き卵の出汁になることに、今やっと気が付きました。スープさん、今まで捨ててごめんなさい。
27歳妊婦妻→25際不動産夫
ご飯（青菜まぜ）
煮込みハンバーグ（自0）
ほうれん草とベーコンの醤油炒め
きゃんちく（葱味噌・大葉・ベビーチーズ）
明太チーズポテトフライ（0）
ブロッコリー
プチトマト
海苔の落書き禁止された…。
しかし、野菜類が昨日と全く一緒だよ…すまん…夫orz
ご飯（青菜まぜ）
煮込みハンバーグ（自0）
ほうれん草とベーコンの醤油炒め
きゃんちく（葱味噌・大葉・ベビーチーズ）
明太チーズポテトフライ（0）
ブロッコリー
プチトマト
海苔の落書き禁止された…。
しかし、野菜類が昨日と全く一緒だよ…すまん…夫orz
30才妻より→27才公務員（トトロ弁当箱）へ
ごはん（梅干+こんぶ）
チンゲン草と鶏肉のオイスターソース炒め
卵焼き（大葉+チーズ）
人参のグラッセ
ホウレン草のお浸し
レタス
コロッケ（自０）
ごはん（梅干+こんぶ）
チンゲン草と鶏肉のオイスターソース炒め
卵焼き（大葉+チーズ）
人参のグラッセ
ホウレン草のお浸し
レタス
コロッケ（自０）
25求職妻→26旦那
ご飯
豚しょうが焼き（玉ネギ入り
ブロッコリー
カニカマ入り卵巻き
煮豆（市販
ミニトマト
ご飯
豚しょうが焼き（玉ネギ入り
ブロッコリー
カニカマ入り卵巻き
煮豆（市販
ミニトマト
28歳太っちょ妻→天パー看護師夫 日勤弁当
ﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(自家0)
ﾋﾟｰﾏﾝカレー味で炒める
玉子焼き(塩昆布入り)
人参甘辛く炊く
ごはん(手作りふりかけ)
ﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(自家0)
ﾋﾟｰﾏﾝカレー味で炒める
玉子焼き(塩昆布入り)
人参甘辛く炊く
ごはん(手作りふりかけ)
29歳SEへのお弁当
・出汁巻き卵
・ウィンナー炒め
・豚肉とピーマンの生姜焼き
・ブロッコリー＆プチトマト
・鮭、昆布、ゴマのせご飯
寝坊して超手抜き、申し訳ありません
・出汁巻き卵
・ウィンナー炒め
・豚肉とピーマンの生姜焼き
・ブロッコリー＆プチトマト
・鮭、昆布、ゴマのせご飯
寝坊して超手抜き、申し訳ありません
３５歳旦那のお弁当
ハンバーグ（自家０）
キャベツとアスパラの中華風炒め
茹でブロッコリー＆マヨ
日の丸ご飯
オレンジ
ハンバーグ（自家０）
キャベツとアスパラの中華風炒め
茹でブロッコリー＆マヨ
日の丸ご飯
オレンジ
→33歳SE似非ダイエッター
鳥の照焼き
野菜炒め（キャベツ、玉ねぎ、さつま揚げ）
にらと人参の磯辺和え
ねぎ入り卵焼き
ミニトマト
ごはん、梅干、ふりかけ
鳥の照焼き
野菜炒め（キャベツ、玉ねぎ、さつま揚げ）
にらと人参の磯辺和え
ねぎ入り卵焼き
ミニトマト
ごはん、梅干、ふりかけ
29歳現場監督
日の丸ご飯
豚のマヨネーズ炒め
ほうれん草のおひたし
出汁巻き卵
キュウリ、チーズ詰め竹輪
スナップエンドウのサラダ
ウィンナー
日の丸ご飯
豚のマヨネーズ炒め
ほうれん草のおひたし
出汁巻き卵
キュウリ、チーズ詰め竹輪
スナップエンドウのサラダ
ウィンナー
25妻→35SE旦那
ゆかりごはん
鶏そぼろ入り野菜炒め
から揚げ
アスパラベーコン巻き
ごぼうの土佐煮
サーモンフライ
かぼちゃ煮
ゆかりごはん
鶏そぼろ入り野菜炒め
から揚げ
アスパラベーコン巻き
ごぼうの土佐煮
サーモンフライ
かぼちゃ煮
旦那のお弁当
・ｻﾝﾏみりん焼き
・ｸﾞﾗﾀﾝ
・つまみ菜おひたし
・ｳｲﾝﾅｰ
・ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
・ご飯
・ｻﾝﾏみりん焼き
・ｸﾞﾗﾀﾝ
・つまみ菜おひたし
・ｳｲﾝﾅｰ
・ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
・ご飯
35歳妊婦妻→33歳公務員夫へ
・ごはん＋大根葉と鮭の佃煮ふりかけ
・ちくわのかき揚げ＋レタス
・アボガドのグラタン
・赤ウインナーのケチャップ炒め
・ミックスベジ入り玉子焼き
・串刺し枝豆
・きゅうりのツナマヨサラダ
・プチトマト
・ごはん＋大根葉と鮭の佃煮ふりかけ
・ちくわのかき揚げ＋レタス
・アボガドのグラタン
・赤ウインナーのケチャップ炒め
・ミックスベジ入り玉子焼き
・串刺し枝豆
・きゅうりのツナマヨサラダ
・プチトマト
32歳夫へｖ
・酢豚
・麻婆豆腐（硬めにとろみをつけたもの）
・ブロッコリー
・きゃんちく（二種）
・ふりかけご飯
・酢豚
・麻婆豆腐（硬めにとろみをつけたもの）
・ブロッコリー
・きゃんちく（二種）
・ふりかけご飯
59 ：可愛い奥様：2006/06/21(水) 14:21:47 ID:ecN6MGUQ
３７歳だら奥→４０歳公務員夫へ
・ほうれんそうバター炒め（自家0）
・ひじき煮（自家0）
・きゃんちく（大葉＆チーズ）
・豚肉のいんげんにんじん巻（自家0）
・日の丸ご飯
・野沢菜ふりかけ
・リケンのワカメスープ
自家0でコロッケ作っていらっしゃる奥様、
コロッケは揚げる前、それとも揚げて冷ましてから冷凍ですか？
・ほうれんそうバター炒め（自家0）
・ひじき煮（自家0）
・きゃんちく（大葉＆チーズ）
・豚肉のいんげんにんじん巻（自家0）
・日の丸ご飯
・野沢菜ふりかけ
・リケンのワカメスープ
自家0でコロッケ作っていらっしゃる奥様、
コロッケは揚げる前、それとも揚げて冷ましてから冷凍ですか？
60 ：可愛い奥様：2006/06/21(水) 14:22:44 ID:P2RWBPrO
・たまご
・冷凍食品のあげもの２こ
・レタス
・豚のしょうがやき
・ごはん、のり。ゆかり
今日は豚しょうが焼き弁当でございます。うまいはずだ。文句はいわせん。
・冷凍食品のあげもの２こ
・レタス
・豚のしょうがやき
・ごはん、のり。ゆかり
今日は豚しょうが焼き弁当でございます。うまいはずだ。文句はいわせん。
61 ：可愛い奥様：2006/06/21(水) 14:24:14 ID:fLweEJO5
はすとにんじんのきんぴら
柴漬け
玉子焼き
さわらの西京漬け
いんげんの胡麻和え
ごはん ごましお 梅干し
柴漬け
玉子焼き
さわらの西京漬け
いんげんの胡麻和え
ごはん ごましお 梅干し
初カキコ 小学６年生 娘への塾弁当
冷し中華 スープ別添え
（レタス・モヤシ・ささみ・錦糸たまご・きゅうり・プチトマト）
ひじき入り稲荷寿司 ２ヶ
ほうれん草の胡麻和え
インゲンと人参の牛肉巻
プラム・キウイ
いつも皆さんのメニューを参考にさせて頂いています。
夕食用お弁当なので家の夕食と兼ねた献立に悩みます。
冷し中華 スープ別添え
（レタス・モヤシ・ささみ・錦糸たまご・きゅうり・プチトマト）
ひじき入り稲荷寿司 ２ヶ
ほうれん草の胡麻和え
インゲンと人参の牛肉巻
プラム・キウイ
いつも皆さんのメニューを参考にさせて頂いています。
夕食用お弁当なので家の夕食と兼ねた献立に悩みます。
65 ：可愛い奥様：2006/06/21(水) 15:23:15 ID:P2RWBPrO
ｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅー
ｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅー
ｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅー
ｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅー
ｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅー
ｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅー
ｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅー
ｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅー
ｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅー
ｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅー
ｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅー
ｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅー
ｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅーｳｨﾝﾅー
66 ：可愛い奥様：2006/06/21(水) 15:42:26 ID:lVRK8JCJ
37歳専業主婦から、外資系銀行勤務の旦那へ
鮭の照り焼き
インゲンの胡麻和え
海苔を巻いた卵焼き
レンコンのキンピラ
ゆかりご飯
旦那が弁当にハマッてて早数ヶ月です。
先日旦那同僚のスウェーデン人に、ﾉﾘﾀﾏ・ｺﾞﾏｼｵ・ﾀﾗｺの3種が入った
ふりかけを進呈したら、異様に喜び「本国の妻にも送る」と・・・
ポップで素晴しいらしい＞あのふりかけ
鮭の照り焼き
インゲンの胡麻和え
海苔を巻いた卵焼き
レンコンのキンピラ
ゆかりご飯
旦那が弁当にハマッてて早数ヶ月です。
先日旦那同僚のスウェーデン人に、ﾉﾘﾀﾏ・ｺﾞﾏｼｵ・ﾀﾗｺの3種が入った
ふりかけを進呈したら、異様に喜び「本国の妻にも送る」と・・・
ポップで素晴しいらしい＞あのふりかけ
42歳ダンナのお弁当
ごはん
豚とマイタケのコチュジャン炒め
ネギ入りオムレツ
ゴボウと鳥皮の味噌炒め
キャベツのもみ漬け
>>66
ふりかけ、アメリカで知人にあげた時も気に入ってました。
ゴハンは味がないから、フリカケはちょうど良いんだって。
ごはん
豚とマイタケのコチュジャン炒め
ネギ入りオムレツ
ゴボウと鳥皮の味噌炒め
キャベツのもみ漬け
>>66
ふりかけ、アメリカで知人にあげた時も気に入ってました。
ゴハンは味がないから、フリカケはちょうど良いんだって。
来週から結婚して初めてお弁当を旦那に作ります。
なんで１から必死に読んでます。
すごく参考になります。
皆様、お弁当箱はどのようなのお使いですか？
色々あって悩みます。
曲げわっぱみたいなのもおいしそうだけど、手入れが大変そうだし
やっぱ無難にプラスチックみたいなのがいいのかな・・・
なんで１から必死に読んでます。
すごく参考になります。
皆様、お弁当箱はどのようなのお使いですか？
色々あって悩みます。
曲げわっぱみたいなのもおいしそうだけど、手入れが大変そうだし
やっぱ無難にプラスチックみたいなのがいいのかな・・・
↑
うるさいよ！！初々しい空気まきちらしてんじゃねぇよ！！
半年ｒｏｍっとけ。
うるさいよ！！初々しい空気まきちらしてんじゃねぇよ！！
半年ｒｏｍっとけ。
39歳何作っても5分で食べちゃう早食い夫へ
ご飯に梅干
エビフライ（0）
ウインナーとピーマンのケチャップ炒め
バターコーン
プチトマト
ブロッコリー
>>68
うちは樹脂製の二段弁当箱です。気に入ってるんだけど、角型なので角が洗いにくいです。
もし今度買うとしたら、だ円型にするつもり。
ご飯に梅干
エビフライ（0）
ウインナーとピーマンのケチャップ炒め
バターコーン
プチトマト
ブロッコリー
>>68
うちは樹脂製の二段弁当箱です。気に入ってるんだけど、角型なので角が洗いにくいです。
もし今度買うとしたら、だ円型にするつもり。
３７歳航空整備士夫への夜勤弁当
麦ご飯 白ごま 梅干し
明太子入り卵焼き
舞茸、エリンギ炒め
おかひじきのお浸し
さつまいもレモン煮
春巻（0）
玉ねぎと人参と油揚げの味噌汁
麦ご飯 白ごま 梅干し
明太子入り卵焼き
舞茸、エリンギ炒め
おかひじきのお浸し
さつまいもレモン煮
春巻（0）
玉ねぎと人参と油揚げの味噌汁
高校生娘＆息子のお弁当
鮭フライ
ほうれん草のﾅﾑﾙ
モロッコいんげん・ハム炒め
炒り卵
カレーポテト
プチトマト
のり玉ご飯
麦茶
鮭フライ
ほうれん草のﾅﾑﾙ
モロッコいんげん・ハム炒め
炒り卵
カレーポテト
プチトマト
のり玉ご飯
麦茶
35歳旦那のお弁当
甘塩紅鮭
玉ねぎ天（練り物）
ひじき入り玉子焼き
小松菜胡麻和え
日の丸ご飯
オレンジ
甘塩紅鮭
玉ねぎ天（練り物）
ひじき入り玉子焼き
小松菜胡麻和え
日の丸ご飯
オレンジ
30才妻より→27才公務員（トトロ弁当箱）へ
オムレツ
ブロッコリーマヨオーブン焼き
焼肉？（豚・・・ピーマン・新玉）
チーズ入りお好み焼き
炒り卵（ウインナー・カニカマ）
レタス
ほうじ茶
>>68うちはプラスチックの２段のトトロの弁当箱ですｗ
サブで和食に合う木目調のお弁当箱狙ってますｗ
オムレツ
ブロッコリーマヨオーブン焼き
焼肉？（豚・・・ピーマン・新玉）
チーズ入りお好み焼き
炒り卵（ウインナー・カニカマ）
レタス
ほうじ茶
>>68うちはプラスチックの２段のトトロの弁当箱ですｗ
サブで和食に合う木目調のお弁当箱狙ってますｗ
>>68
円形ステンレス2段重ね
長方形アルミ＋プラ2段重ね
41歳ﾂﾏが作る42歳会社員旦那の弁当
エビフライ
ひじきの煮つけ
ホウレン草のおひたし
酢豚（0食）
キャンチク（海苔・チーズ・胡瓜）
ソーセージ炒め
梅干ご飯
夕方用おにぎり（梅）
コーヒー
おやつ（パウンドケーキ）
円形ステンレス2段重ね
長方形アルミ＋プラ2段重ね
41歳ﾂﾏが作る42歳会社員旦那の弁当
エビフライ
ひじきの煮つけ
ホウレン草のおひたし
酢豚（0食）
キャンチク（海苔・チーズ・胡瓜）
ソーセージ炒め
梅干ご飯
夕方用おにぎり（梅）
コーヒー
おやつ（パウンドケーキ）
29歳SEへのお弁当
・出汁巻き卵
・ハンバーグ
・筑前煮
・アスパラバター炒め
・ブロッコリー＆プチトマト
・紫ご飯
・出汁巻き卵
・ハンバーグ
・筑前煮
・アスパラバター炒め
・ブロッコリー＆プチトマト
・紫ご飯
パート妻から夫、息子、自分
昨日
おにぎり6種
練り梅＆黒ゴマ 鮭 ゆかり わかめ＆若菜 わかめ＆明太子 たらこ＆たらこふりかけ
チーズ
焼きウインナー
ミニトマト
パセリ
今日
豆腐と野菜のオムレツ
ほうれん草胡麻和え
スイートポテト
金時豆
ミニトマト
キュウリ中華風漬物
いちご
昨日
おにぎり6種
練り梅＆黒ゴマ 鮭 ゆかり わかめ＆若菜 わかめ＆明太子 たらこ＆たらこふりかけ
チーズ
焼きウインナー
ミニトマト
パセリ
今日
豆腐と野菜のオムレツ
ほうれん草胡麻和え
スイートポテト
金時豆
ミニトマト
キュウリ中華風漬物
いちご
→33歳SE似非ダイエッター
さんまの煮付け
ミニトマトとしめじのバター炒め
茄子味噌煮
アスパラベーコン（自0）
キャベツの塩昆布和え
ごはん、梅干
>68
プラ2段重ね角型
さんまの煮付け
ミニトマトとしめじのバター炒め
茄子味噌煮
アスパラベーコン（自0）
キャベツの塩昆布和え
ごはん、梅干
>68
プラ2段重ね角型
焼き鮭
切干大根五目煮
ｵｸﾗのお浸し
ｴﾋﾞのﾏﾖﾈｰｽﾞ和え
ﾐﾆﾄﾏﾄ
ごはん
切干大根五目煮
ｵｸﾗのお浸し
ｴﾋﾞのﾏﾖﾈｰｽﾞ和え
ﾐﾆﾄﾏﾄ
ごはん
>>59
ｺﾛｯｹは揚げてからよく冷まして個別ﾗｯﾌﾟして冷凍しています。
夏場は凍ったままお弁当に入れることもあります。
その場合は、どういうわけか俵型ｺﾛｯｹよりも小判型のほうが味がいいです。
（俵型だと外側と内側の解凍具合が違って食感がｲﾏｲﾁ）
絶対に揚げたての食感でなくてはﾀﾞﾒ！という人以外でしたらけっこうｲｹます。
気温がそんなに高くない時期はｵｰﾌﾞﾝﾚﾝｼﾞの「からっとﾌﾗｲｷｰ」で温めて
お弁当に入れています。
ｵｰﾌﾞﾝﾄｰｽﾀｰで焦げないように温めてもいいと思います。
春巻きもたくさん作って揚げてから冷凍が美味しくて楽です。
（春巻きの場合は凍ったまま入れたことはありません。
ﾁﾝやｵｰﾌﾞﾝﾄｰｽﾀｰで加熱→冷めてからお弁当に）
ｺﾛｯｹは揚げてからよく冷まして個別ﾗｯﾌﾟして冷凍しています。
夏場は凍ったままお弁当に入れることもあります。
その場合は、どういうわけか俵型ｺﾛｯｹよりも小判型のほうが味がいいです。
（俵型だと外側と内側の解凍具合が違って食感がｲﾏｲﾁ）
絶対に揚げたての食感でなくてはﾀﾞﾒ！という人以外でしたらけっこうｲｹます。
気温がそんなに高くない時期はｵｰﾌﾞﾝﾚﾝｼﾞの「からっとﾌﾗｲｷｰ」で温めて
お弁当に入れています。
ｵｰﾌﾞﾝﾄｰｽﾀｰで焦げないように温めてもいいと思います。
春巻きもたくさん作って揚げてから冷凍が美味しくて楽です。
（春巻きの場合は凍ったまま入れたことはありません。
ﾁﾝやｵｰﾌﾞﾝﾄｰｽﾀｰで加熱→冷めてからお弁当に）
中１息子へ
梅干しご飯たまごふりかけ
鶏唐揚げ
ピーマン炒め
出汁巻き玉子
こんにゃく甘辛煮
枝豆
さくらんぼ
カップゼリー
ちまちま色々入れるよりどーんとメイン！とデザート！！と言うので
べんとばこの中は唐揚げとさくらんぼだらけだ。
気に入らない
梅干しご飯たまごふりかけ
鶏唐揚げ
ピーマン炒め
出汁巻き玉子
こんにゃく甘辛煮
枝豆
さくらんぼ
カップゼリー
ちまちま色々入れるよりどーんとメイン！とデザート！！と言うので
べんとばこの中は唐揚げとさくらんぼだらけだ。
気に入らない
25妻→35SE旦那
三色ご飯（鶏そぼろ、卵、鮭）
肉野菜炒め
マカロニサラダ
かぼちゃ煮
三色ご飯（鶏そぼろ、卵、鮭）
肉野菜炒め
マカロニサラダ
かぼちゃ煮
>>83
あはは。分かります、それ。
うちもちまちま入れる＆しきり・アルミカップが邪魔、ってんで、
どかどかと入れてくれと言われたんですが、隙間を作っちゃ
ちまちま詰め込んじゃってます。
35歳自動車修理工旦那へ
・シソとカリカリ梅のまぜごはん
・豚の野菜ロールフライ
・切り昆布とさつま揚げの煮物
・きゃんちく（シソ・チーズ）
・ねぎ・しらす入り卵焼き
・ブロッコリー
夜食
・わさびふりかけごはん
・ぶり照り焼き（0）
・プチトマト
・ちくわの甘辛煮
・じゃことピーマンのおかかあえ
あはは。分かります、それ。
うちもちまちま入れる＆しきり・アルミカップが邪魔、ってんで、
どかどかと入れてくれと言われたんですが、隙間を作っちゃ
ちまちま詰め込んじゃってます。
35歳自動車修理工旦那へ
・シソとカリカリ梅のまぜごはん
・豚の野菜ロールフライ
・切り昆布とさつま揚げの煮物
・きゃんちく（シソ・チーズ）
・ねぎ・しらす入り卵焼き
・ブロッコリー
夜食
・わさびふりかけごはん
・ぶり照り焼き（0）
・プチトマト
・ちくわの甘辛煮
・じゃことピーマンのおかかあえ
>>68
プラ直方体二段重ね・プラ角型一段。ゴハンの量や気分で変えます。
濃い色の弁当箱の方がオカズの色が映える気がするので、どちらも濃紺です。
42歳ダンナのお弁当
枝豆・ちりめんじゃこの混ぜ寿司
ウインナ・シメジの炒めたの ソース味
出汁巻き玉子
キンピラゴボウ
食中毒防止に酢飯にしたけど、痛んでるのと勘違いするかもしれない。
メールで説明しておこう。
プラ直方体二段重ね・プラ角型一段。ゴハンの量や気分で変えます。
濃い色の弁当箱の方がオカズの色が映える気がするので、どちらも濃紺です。
42歳ダンナのお弁当
枝豆・ちりめんじゃこの混ぜ寿司
ウインナ・シメジの炒めたの ソース味
出汁巻き玉子
キンピラゴボウ
食中毒防止に酢飯にしたけど、痛んでるのと勘違いするかもしれない。
メールで説明しておこう。
今お弁当箱買い替え検討中のため、ﾌﾟﾗｽﾃｨｯｸの使い捨てﾊﾟｯｸ
大根のそぼろ煮
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ（自０）
ｲﾝｹﾞﾝ豆の胡麻和え
玉子焼き（小松菜入り）
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
ﾐﾆﾄﾏﾄ
お漬物（きゅうりのぬかづけ）
大根のそぼろ煮
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ（自０）
ｲﾝｹﾞﾝ豆の胡麻和え
玉子焼き（小松菜入り）
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
ﾐﾆﾄﾏﾄ
お漬物（きゅうりのぬかづけ）
寝坊妻→３６歳夫へ
ご飯
鶏肉梅肉醤油焼き
卵焼き
大根葉炒り煮
まいたけ焼びたし
かぶ梅酢漬け
プチトマト
ニンジンしりしりグラッセ風味
梅シソ混ぜおむすび（夕食用）
ご飯
鶏肉梅肉醤油焼き
卵焼き
大根葉炒り煮
まいたけ焼びたし
かぶ梅酢漬け
プチトマト
ニンジンしりしりグラッセ風味
梅シソ混ぜおむすび（夕食用）
25ﾆｰﾄやめて今日からバイト始めた妻→２６旦那
ご飯
ネギ入り卵巻き
ウィンナー
茄子の甘辛いため
キャベツのゴマ和え
明日から冷凍食品大活躍の予感
ご飯
ネギ入り卵巻き
ウィンナー
茄子の甘辛いため
キャベツのゴマ和え
明日から冷凍食品大活躍の予感
39歳何作っても5分で食べちゃう早食い夫へ
ワカメご飯
トマト煮込みハンバーグ（自0）
ほうれん草入り玉子焼き
鶏の香り揚げ（0）
プチトマト
スナップエンドウ
ワカメご飯
トマト煮込みハンバーグ（自0）
ほうれん草入り玉子焼き
鶏の香り揚げ（0）
プチトマト
スナップエンドウ
小６娘の塾弁当
鳥そぼろ・炒り卵・ホウレン草三色ご飯
ミニ焼き鳥
とろろ入りきんちゃく煮
ピーマンとこんにゃく炒め
なめことエノキ茸のお味噌汁
オレンジ
「たくさん食べたい」と
「たくさん食べるように見られたくない」という相反する欲求を持つ娘。
小さいお弁当箱にぎゅうぎゅう詰めでずっしり重いｗ
鳥そぼろ・炒り卵・ホウレン草三色ご飯
ミニ焼き鳥
とろろ入りきんちゃく煮
ピーマンとこんにゃく炒め
なめことエノキ茸のお味噌汁
オレンジ
「たくさん食べたい」と
「たくさん食べるように見られたくない」という相反する欲求を持つ娘。
小さいお弁当箱にぎゅうぎゅう詰めでずっしり重いｗ
司書妻
ごはん＋梅干し
カレーちくわ
ほうれん草のなめ茸和え
もやし・胡瓜・かにかまのナムル
ごはん＋梅干し
カレーちくわ
ほうれん草のなめ茸和え
もやし・胡瓜・かにかまのナムル
36歳夫へ
やきスパ
卵焼き
チキンナゲット
プチトマト
紅しょうが
昨日切れてたのに、米を買い忘れたので、今日はスパゲティ。
やきスパ
卵焼き
チキンナゲット
プチトマト
紅しょうが
昨日切れてたのに、米を買い忘れたので、今日はスパゲティ。
高校生娘＆息子のお弁当
餃子(取り置き)
青ねぎ入り卵焼き
ｴﾘﾝｷﾞ・ﾊﾑ炒め
水菜のお浸し
プチトマト
大学芋
梅ご飯
そば茶
餃子(取り置き)
青ねぎ入り卵焼き
ｴﾘﾝｷﾞ・ﾊﾑ炒め
水菜のお浸し
プチトマト
大学芋
梅ご飯
そば茶
27歳妊婦妻→25歳不動産夫
ご飯（野沢菜ふりかけ･肉そぼろ･もみのり）
カニクリームコロッケ（0）
野菜炒め（昨晩の夕食取り分け分）
ブロッコリーのチーズ焼き
きゃんちく（葱みそ･大葉･ベビーチーズ）
プチトマト
ウィンナー
焼売（自0）
サッカー見て脱力…。時間に余裕もありすぎたから、だらだら色々詰め過ぎた…orz
ご飯（野沢菜ふりかけ･肉そぼろ･もみのり）
カニクリームコロッケ（0）
野菜炒め（昨晩の夕食取り分け分）
ブロッコリーのチーズ焼き
きゃんちく（葱みそ･大葉･ベビーチーズ）
プチトマト
ウィンナー
焼売（自0）
サッカー見て脱力…。時間に余裕もありすぎたから、だらだら色々詰め過ぎた…orz
29歳SEへのお弁当
・出汁巻き卵
・ハンバーグ（昨日のお弁当の種をチルドしていたもの）
・アスパラバター
・人参グラッセ
・ポテトサラダのチーズ焼き
・プチトマト
・紫海苔かけご飯
・出汁巻き卵
・ハンバーグ（昨日のお弁当の種をチルドしていたもの）
・アスパラバター
・人参グラッセ
・ポテトサラダのチーズ焼き
・プチトマト
・紫海苔かけご飯
中1息子へ
ご飯梅干し
海老フライ
だし巻き卵
ブロッコリナムル
さやいんげん素揚げ
ソーセージ
カニカマ
枝豆
きんぴらごぼう
大学いも（サイコロ型冷凍のままいれるやつ）
カップゼリー
ご飯梅干し
海老フライ
だし巻き卵
ブロッコリナムル
さやいんげん素揚げ
ソーセージ
カニカマ
枝豆
きんぴらごぼう
大学いも（サイコロ型冷凍のままいれるやつ）
カップゼリー
35歳旦那のお弁当
コロッケ（自家０）
メンチカツ（０）
玉子焼き
ブロッコリー胡麻和え
日の丸ご飯
オレンジ
コロッケ（自家０）
メンチカツ（０）
玉子焼き
ブロッコリー胡麻和え
日の丸ご飯
オレンジ
30才妻より→27才公務員（トトロ弁当箱）へ
ご飯（梅干+のりたま）
豚カツ（自０・・・揚げた後、冷凍したもの）
卵焼き（玉葱+カニカマ）
レタス
きゃんちく（チーズ+大葉）
チンゲンサイの中華あんかけ
野菜味噌炒め（茄子・豚・人参・ピーマン・椎茸・・・昨日の残り）
ほうじ茶
食費節約の為、休日の外出時もお弁当を作ってます。
たまには、誰かが作ったお弁当食べたいっ！
明日、ほか弁の南スペ食べようかなｗ
ご飯（梅干+のりたま）
豚カツ（自０・・・揚げた後、冷凍したもの）
卵焼き（玉葱+カニカマ）
レタス
きゃんちく（チーズ+大葉）
チンゲンサイの中華あんかけ
野菜味噌炒め（茄子・豚・人参・ピーマン・椎茸・・・昨日の残り）
ほうじ茶
食費節約の為、休日の外出時もお弁当を作ってます。
たまには、誰かが作ったお弁当食べたいっ！
明日、ほか弁の南スペ食べようかなｗ
３２歳夫へｖ
・ふりかけご飯
・トンカツ（キャベツの千切り添え）
・ポテトサラダ
・ちくわのきんぴら風
・シュウマイ（自０）
・ふりかけご飯
・トンカツ（キャベツの千切り添え）
・ポテトサラダ
・ちくわのきんぴら風
・シュウマイ（自０）
パート妻から夫、息子、自分
マグロと高野豆腐のハンバーグ
ほうれん草胡麻和え
ピーマンきんぴら
ミニトマト
ひじきと切干大根八目煮
金時豆
スイートポテト
きゅうり中華風漬物
貧血気味なので鉄分多めにしてみた
マグロと高野豆腐のハンバーグ
ほうれん草胡麻和え
ピーマンきんぴら
ミニトマト
ひじきと切干大根八目煮
金時豆
スイートポテト
きゅうり中華風漬物
貧血気味なので鉄分多めにしてみた
→33歳SE似非ダイエッター
おにぎり（鮭味噌漬け焼き、明太子、梅おかか）
メヌー考えるのがだるかったのでおにぎりw
これはこれで喜んでくれるしまあいいか…
おにぎり（鮭味噌漬け焼き、明太子、梅おかか）
メヌー考えるのがだるかったのでおにぎりw
これはこれで喜んでくれるしまあいいか…
25妻→35SE旦那
ごはん
マカロニサラダ
鶏つくね焼き
筑前煮
ハムとシメジの炒め物
ごはん
マカロニサラダ
鶏つくね焼き
筑前煮
ハムとシメジの炒め物
35歳自動車修理工旦那へ
・ごはん（わさびふりかけ+梅干し）
・ハンバーグ（自0）
・ポテトサラダ
・きんぴらごぼう（自0）
・なんとか貝の佃煮
・きざみのり入り卵焼き
お弁当用の抗菌シートを初めて使ってみた。
そういった物にうとい旦那だから、食えない物が入っていると半パニックにちがいないｗ
・ごはん（わさびふりかけ+梅干し）
・ハンバーグ（自0）
・ポテトサラダ
・きんぴらごぼう（自0）
・なんとか貝の佃煮
・きざみのり入り卵焼き
お弁当用の抗菌シートを初めて使ってみた。
そういった物にうとい旦那だから、食えない物が入っていると半パニックにちがいないｗ
31歳妻→33歳何でも食べる旦那へ
・ごはん
・豚の角煮（昨日の残り）
・白菜のおひたし
・うずら卵ピクルス
・ミニトマト
・ほうれん草のバター炒め
ピクルスはまとめサイトのレシピから作ってみました。
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
・ごはん
・豚の角煮（昨日の残り）
・白菜のおひたし
・うずら卵ピクルス
・ミニトマト
・ほうれん草のバター炒め
ピクルスはまとめサイトのレシピから作ってみました。
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
39歳何作っても5分で食べちゃう早食い夫へ
そぼろご飯（鶏・卵）＋紅ショウガ
ササミの梅肉和え
チーズインウインナー（朝食から取り分け）
キャンちく（チーズ＋海苔）
ブロッコリー
プチトマト
そぼろご飯（鶏・卵）＋紅ショウガ
ササミの梅肉和え
チーズインウインナー（朝食から取り分け）
キャンちく（チーズ＋海苔）
ブロッコリー
プチトマト
好き嫌いナシ旦那
ごはん
カップグラタン
鶏つくね照焼き
オクラ胡麻あえ
ひじき入り五目切干大根
うずら玉子ピクルス
ミニトマト
ごはん
カップグラタン
鶏つくね照焼き
オクラ胡麻あえ
ひじき入り五目切干大根
うずら玉子ピクルス
ミニトマト
27歳妊婦妻→25歳不動産夫
ご飯（青菜･もみのり･野沢菜ふりかけ）
塩鯖焼いただけ
きゃんちく（葱みそ･大葉･ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ）
ｲﾝｹﾞﾝのきんぴら
ｺｰﾝｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ（0）
ｳｨﾝﾅｰ
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
週明けは引っ越しなのに…冷蔵庫の中身が余ってるよorz
色々詰め過ぎなのは、弁当≒処理班だから。なのにﾔﾊﾞｽ。
ご飯（青菜･もみのり･野沢菜ふりかけ）
塩鯖焼いただけ
きゃんちく（葱みそ･大葉･ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ）
ｲﾝｹﾞﾝのきんぴら
ｺｰﾝｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ（0）
ｳｨﾝﾅｰ
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
週明けは引っ越しなのに…冷蔵庫の中身が余ってるよorz
色々詰め過ぎなのは、弁当≒処理班だから。なのにﾔﾊﾞｽ。
高校生息子＆中学部活娘のお弁当
鶏唐揚げ
豚肉・きのこ・絹さや炒め
卵焼き
ペンネサラダ
じゃが芋カレー炒め
プチトマト
ごま塩ご飯(息子)
おにぎり(鮭・たらこ・わかめ各２個)
麦茶
鶏唐揚げ
豚肉・きのこ・絹さや炒め
卵焼き
ペンネサラダ
じゃが芋カレー炒め
プチトマト
ごま塩ご飯(息子)
おにぎり(鮭・たらこ・わかめ各２個)
麦茶
休日出勤36歳夫へ
ゆかりご飯
卵焼き
マグロ竜田揚げ
キャベツナムル
ニンジンサラダ
まいたけ焼びたし
ここに書く事で、できるだけ品数を多く、
ﾜﾝﾊﾟﾀｰﾝは避けようと思えるようになった。
でもﾜﾝﾊﾟﾀｰﾝ。やっとまいたけ使いきったよﾏﾏﾝ…
ゆかりご飯
卵焼き
マグロ竜田揚げ
キャベツナムル
ニンジンサラダ
まいたけ焼びたし
ここに書く事で、できるだけ品数を多く、
ﾜﾝﾊﾟﾀｰﾝは避けようと思えるようになった。
でもﾜﾝﾊﾟﾀｰﾝ。やっとまいたけ使いきったよﾏﾏﾝ…
休日出勤36歳夫へ
ゆかりご飯
卵焼き
マグロ竜田揚げ
キャベツナムル
ニンジンサラダ
まいたけ焼びたし
ここに書く事で、できるだけ品数を多く、
ﾜﾝﾊﾟﾀｰﾝは避けようと思えるようになった。
でもﾜﾝﾊﾟﾀｰﾝ。やっとまいたけ使いきったよﾏﾏﾝ…
ゆかりご飯
卵焼き
マグロ竜田揚げ
キャベツナムル
ニンジンサラダ
まいたけ焼びたし
ここに書く事で、できるだけ品数を多く、
ﾜﾝﾊﾟﾀｰﾝは避けようと思えるようになった。
でもﾜﾝﾊﾟﾀｰﾝ。やっとまいたけ使いきったよﾏﾏﾝ…
朝かけなかったから…もう一度と思ったら、連投になってた。ｽﾏｿ
結婚１１年にして、数年ぶり２回めのﾀﾞﾝﾅ弁当
おにぎり２個（うめ・こんぶ）
ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ(ﾁｰﾝ)
玉子焼き
じゃがいもといんげんとごぼう天の煮物
きゅうりとかにかま
トマト
わー適当ｗｗ
おにぎり２個（うめ・こんぶ）
ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ(ﾁｰﾝ)
玉子焼き
じゃがいもといんげんとごぼう天の煮物
きゅうりとかにかま
トマト
わー適当ｗｗ
30才妻と27才旦那弁当
いなり寿司
ウインナーのケチャップ炒め
ハンバーグ（生協）
竹輪の磯辺揚げ
きゃんちく
ピーマンのつくね詰
以上。
いなり寿司
ウインナーのケチャップ炒め
ハンバーグ（生協）
竹輪の磯辺揚げ
きゃんちく
ピーマンのつくね詰
以上。
３７歳航空整備士夫への遅番弁当
ご飯 白ごま 梅干し
海苔巻卵焼き
春雨サラダ
ちくわと人参、ピーマンのきんぴら
エビ寄せフライ（0）
豆腐とわかめ、ねぎの味噌汁
ご飯 白ごま 梅干し
海苔巻卵焼き
春雨サラダ
ちくわと人参、ピーマンのきんぴら
エビ寄せフライ（0）
豆腐とわかめ、ねぎの味噌汁
小６娘の塾弁当（お昼用）
エビ天むす
オクラと蒟蒻の炒め煮
プチトマトとソーセージピーマン巻串
ブロッコリーと鶏肉のマヨチーズ焼（グラタンもどき）
焼とうもろこし
アメリカンチェリー・びわ
日曜日以外お弁当持ちで塾通いの娘。
バカ親は「なんて偉い子なんだろう」と思ってしまう・・・
が、実は楽しいらしいんだよ＞塾
エビ天むす
オクラと蒟蒻の炒め煮
プチトマトとソーセージピーマン巻串
ブロッコリーと鶏肉のマヨチーズ焼（グラタンもどき）
焼とうもろこし
アメリカンチェリー・びわ
日曜日以外お弁当持ちで塾通いの娘。
バカ親は「なんて偉い子なんだろう」と思ってしまう・・・
が、実は楽しいらしいんだよ＞塾
28歳太っちょ妻→天パー看護師夫 日勤弁当
玉子焼き(塩昆布)
ﾌﾞﾀの生姜焼き
ごはん
玉子焼き(塩昆布)
ﾌﾞﾀの生姜焼き
ごはん
小6塾弁当
塩むすび
鶏のからあげ
夏みかん、水菜、塩もみきゅうりのサラダ
アメリカンチェリー
>>117
お仲間ですね、うちは週3日の塾通い
弁当を持たす位しか家族は応援してやれないよねー
（いや私はそれさえ最近超手抜きなんだが）
塩むすび
鶏のからあげ
夏みかん、水菜、塩もみきゅうりのサラダ
アメリカンチェリー
>>117
お仲間ですね、うちは週3日の塾通い
弁当を持たす位しか家族は応援してやれないよねー
（いや私はそれさえ最近超手抜きなんだが）
27歳妊婦妻→25歳不動産夫
ご飯（青菜･野沢菜）
ﾒﾝﾁｶﾂ（自0）
きゃんちく（葱みそ･大葉･ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ）
ｺｰﾝｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ（0）
ｳｨﾝﾅｰ
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
引っ越し前に弁当用冷食、全部使いきれなかった…orz
今日の私の昼ご飯にしよ。
ご飯（青菜･野沢菜）
ﾒﾝﾁｶﾂ（自0）
きゃんちく（葱みそ･大葉･ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ）
ｺｰﾝｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ（0）
ｳｨﾝﾅｰ
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
引っ越し前に弁当用冷食、全部使いきれなかった…orz
今日の私の昼ご飯にしよ。
ランチジャーでお勧めなのありますか？
色々ありすぎて迷っています
色々ありすぎて迷っています
３７歳航空整備士夫への遅番弁当
ご飯 白ごま 梅干し
肉じゃが
甘い卵焼き
ピーマン炒め
ホウレン草と油揚げ、人参の味噌汁
>>121
サーモスのランチジャー使ってますが、
おかず容器が一つのタイプなのであまり量が入らない。
ランチジャーのスレもあるのでそちらを参考になさったらいかがでしょうか？
【ほかほか】ランチジャーのレシピ【ぬくぬく】
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1077079810/
ご飯 白ごま 梅干し
肉じゃが
甘い卵焼き
ピーマン炒め
ホウレン草と油揚げ、人参の味噌汁
>>121
サーモスのランチジャー使ってますが、
おかず容器が一つのタイプなのであまり量が入らない。
ランチジャーのスレもあるのでそちらを参考になさったらいかがでしょうか？
【ほかほか】ランチジャーのレシピ【ぬくぬく】
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1077079810/
123 ：可愛い奥様：2006/06/25(日) 18:39:15 ID:3Aobw6q/
３５歳夫から休日出社の私へ（スレ違いか）
ファイバーボール（おからと鶏肉のハンバーグ）
高野豆腐の玉子とじ
エノキと白滝、牛肉の煮物
小松菜と三つ葉のおひたし
人参グラッセ
お弁当って作り手の気持ちも入ってるからおいしいんだよねー
ファイバーボール（おからと鶏肉のハンバーグ）
高野豆腐の玉子とじ
エノキと白滝、牛肉の煮物
小松菜と三つ葉のおひたし
人参グラッセ
お弁当って作り手の気持ちも入ってるからおいしいんだよねー
皆様、ありがとうございました。
めちゃくちゃ参考になりました。
やっぱプラの２段が多いんですね。映えるという濃い色のを買ってきました。
で、今日初めて弁当作りました。
ミニハンバーグ
ペロペロキャンディー形ちくわ 中身チーズ
ペロペロキャンディー形ちくわ 中身イチゴジャム
ペロペロキャンディー形ちくわ 中身しば漬け
ブロッコリーのゆでたの
ふじっこの甘い豆 レトルト
日の丸ご飯
めちゃくちゃ参考になりました。
やっぱプラの２段が多いんですね。映えるという濃い色のを買ってきました。
で、今日初めて弁当作りました。
ミニハンバーグ
ペロペロキャンディー形ちくわ 中身チーズ
ペロペロキャンディー形ちくわ 中身イチゴジャム
ペロペロキャンディー形ちくわ 中身しば漬け
ブロッコリーのゆでたの
ふじっこの甘い豆 レトルト
日の丸ご飯
35歳旦那のお弁当
豚肉、玉葱、ピーマンの焼肉のたれ炒め
ひじき入り玉子焼き
オクラの胡麻和え
日の丸ご飯
オレンジ
豚肉、玉葱、ピーマンの焼肉のたれ炒め
ひじき入り玉子焼き
オクラの胡麻和え
日の丸ご飯
オレンジ
高校生娘＆息子のお弁当
豚肉カレー炒め
紅生姜入り卵焼き
キャベツのお浸し
ほうれん草のごま和え
プチトマト
のり玉ご飯
麦茶
豚肉カレー炒め
紅生姜入り卵焼き
キャベツのお浸し
ほうれん草のごま和え
プチトマト
のり玉ご飯
麦茶
30才妻より→27才公務員（トトロ弁当箱）へ
ゆかりご飯
ホタテと玉葱のバター醤油炒め
ゆで卵のグラタン
ほうれん草の胡麻和え
レタス
サーモンの香味フライ（自０）
切干大根（自０）
ゆかりご飯
ホタテと玉葱のバター醤油炒め
ゆで卵のグラタン
ほうれん草の胡麻和え
レタス
サーモンの香味フライ（自０）
切干大根（自０）
>>122
ありがとう 見てきます
ありがとう 見てきます
42歳熊夫へ
日の丸ご飯
甘塩鮭
ししゃも
ズッキーニオリーブトマトスパ
牛蒡厚揚げ金平
枝豆
日の丸ご飯
甘塩鮭
ししゃも
ズッキーニオリーブトマトスパ
牛蒡厚揚げ金平
枝豆
中3娘へ
味噌焼きおにぎり
鮭フライ
大学いも
煮びたし（小松菜、しめじ、桜えび、揚げ）
アメリカンチェリー
冷凍一口マンゴゼリー
味噌焼きおにぎり
鮭フライ
大学いも
煮びたし（小松菜、しめじ、桜えび、揚げ）
アメリカンチェリー
冷凍一口マンゴゼリー
29歳SEの夫へ
・出汁巻き卵
・ウィンナー炒め
・ブロッコリーとアスパラのバター炒め
・牛肉甘辛炒め煮
・プチトマト
・紫、伽羅ブキ佃煮ご飯
・出汁巻き卵
・ウィンナー炒め
・ブロッコリーとアスパラのバター炒め
・牛肉甘辛炒め煮
・プチトマト
・紫、伽羅ブキ佃煮ご飯
>>124
ちくわにジャムって合いますか？
ちくわにジャムって合いますか？
旦那弁当
ごはん、ゆかり
焼き鮭
ウインナー、玉ねぎ、ピーマンのケチャップ炒め（辛）
卵焼き
茹でたオクラ
プチトマト
ごはん、ゆかり
焼き鮭
ウインナー、玉ねぎ、ピーマンのケチャップ炒め（辛）
卵焼き
茹でたオクラ
プチトマト
35歳自動車修理工旦那へ
・じゃことシソの混ぜご飯
・肉じゃが（昨夜の残り）
・わかめ入り卵焼き
・鮭塩焼き
・きゃんちく（シソ・チーズ）
・ウインナー
・ブロッコリー
・じゃことシソの混ぜご飯
・肉じゃが（昨夜の残り）
・わかめ入り卵焼き
・鮭塩焼き
・きゃんちく（シソ・チーズ）
・ウインナー
・ブロッコリー
パート妻から夫、息子、自分
豚肉しょうが焼き
ポテトサラダ
ピーマンきんぴら
ミニトマト
金時豆
出しまき卵
いちご
豚肉しょうが焼き
ポテトサラダ
ピーマンきんぴら
ミニトマト
金時豆
出しまき卵
いちご
25妻→35SE旦那
ゆかりごはん
とり竜田揚げ
ひじき煮
きんぴらごぼう
ピーマンシラス和え
コロッケ
ゆかりごはん
とり竜田揚げ
ひじき煮
きんぴらごぼう
ピーマンシラス和え
コロッケ
３２歳夫へｖ
・チーズハンバーグ
・ミックスベジタブル
・粉ふき芋
・ホタテのフライ（自０）
・ハムレタスチーズ巻き
・ふりかけご飯
・チーズハンバーグ
・ミックスベジタブル
・粉ふき芋
・ホタテのフライ（自０）
・ハムレタスチーズ巻き
・ふりかけご飯
小６娘の塾弁当
梅しそご飯
キスのから揚げ
ジャーマンポテト
海老バター醤油焼き
水菜ときゅうりの塩もみ胡麻
ほうれん草とモロヘイヤのお浸し
桃とデラウェア
>>119 親も子も頑張りどころですね。
夏休みは１日２回お弁当になるのが、今からコワイ・・・
梅しそご飯
キスのから揚げ
ジャーマンポテト
海老バター醤油焼き
水菜ときゅうりの塩もみ胡麻
ほうれん草とモロヘイヤのお浸し
桃とデラウェア
>>119 親も子も頑張りどころですね。
夏休みは１日２回お弁当になるのが、今からコワイ・・・
29歳現場監督
日の丸ごはん
かに玉風卵焼き
海老フライ（市販0揚げただけ）
手羽元の唐揚げ
インゲンの練り味噌和え
しめじとウィンナーのケチャップ炒め
日の丸ごはん
かに玉風卵焼き
海老フライ（市販0揚げただけ）
手羽元の唐揚げ
インゲンの練り味噌和え
しめじとウィンナーのケチャップ炒め
39歳何作っても5分で食べちゃう早食い夫へ
ワカメご飯
トマト煮込みハンバーグ（自0）
スパゲティナポリタン
ブロッコリー
プチトマト
ワカメご飯
トマト煮込みハンバーグ（自0）
スパゲティナポリタン
ブロッコリー
プチトマト
36歳夫へ
緑豆ごはん
アスパラと細切り豚肉の炒めもの
卵焼き
焼しめじマヨあえ
ニンジンしりしりのグラッセ
キュウリ南蛮漬け
高菜ごはんおむすび（夕食用）
緑豆ごはん
アスパラと細切り豚肉の炒めもの
卵焼き
焼しめじマヨあえ
ニンジンしりしりのグラッセ
キュウリ南蛮漬け
高菜ごはんおむすび（夕食用）
42歳ダンナのお弁当
ごはん
ウィンナとキャベツのニンニク風味炒め
出汁巻き玉子
ポテトマヨ焼き
キュウリとカブの甘酢漬け
プチトマト
甘酢漬け、酢が効き過ぎたね。ごめん。
ごはん
ウィンナとキャベツのニンニク風味炒め
出汁巻き玉子
ポテトマヨ焼き
キュウリとカブの甘酢漬け
プチトマト
甘酢漬け、酢が効き過ぎたね。ごめん。
143 ：可愛い奥様：2006/06/26(月) 21:09:55 ID:+hiICweH
４１歳夫へ
ゆかりごはん
もやしと青菜の炒め物
ウインナー
ちくわの甘辛炒め
自作酢昆布
蕗煮
りんご
ゆかりごはん
もやしと青菜の炒め物
ウインナー
ちくわの甘辛炒め
自作酢昆布
蕗煮
りんご
37歳航空整備士夫への夜勤弁当
麦ご飯 白ごま 梅干し
鶏肉と玉ねぎの南蛮漬
ホウレン草入り玉子焼き
人参グラッセ
味噌汁（キャベツ/人参/玉ねぎ/じゃが芋）
麦ご飯 白ごま 梅干し
鶏肉と玉ねぎの南蛮漬
ホウレン草入り玉子焼き
人参グラッセ
味噌汁（キャベツ/人参/玉ねぎ/じゃが芋）
25妻→35SE旦那
ゆかりごはん
ウィンナーときのこの炒め物
ポテトサラダ
大根ツナサラダ
豚の野菜巻き（人参、インゲン）
ハーブチキン
ゆかりごはん
ウィンナーときのこの炒め物
ポテトサラダ
大根ツナサラダ
豚の野菜巻き（人参、インゲン）
ハーブチキン
高校生娘＆息子のお弁当
肉野菜炒め
焼き鮭
卵焼き
きんぴら
粉ふき芋
塩もみきゅうり
プチトマト
ゆかりご飯
そば茶
肉野菜炒め
焼き鮭
卵焼き
きんぴら
粉ふき芋
塩もみきゅうり
プチトマト
ゆかりご飯
そば茶
35歳旦那のお弁当
ミートボール（自家０）
葱入り玉子焼き
茹でブロッコリーとオクラ＆マヨ
日の丸ご飯
オレンジ
ミートボール（自家０）
葱入り玉子焼き
茹でブロッコリーとオクラ＆マヨ
日の丸ご飯
オレンジ
29歳SEへのお弁当
昨日
・出汁巻き卵
・ブロッコリーとアスパラのバター炒め
・ウィンナー炒め
・牛肉甘辛炒め
・プチトマト
・紫、キャラ蕗のっけご飯
今日
・出汁巻き卵
・ウィンナー炒め
・シュウマイ
・筑前煮
・ブロッコリー胡麻汚し
・紫ご飯
昨日
・出汁巻き卵
・ブロッコリーとアスパラのバター炒め
・ウィンナー炒め
・牛肉甘辛炒め
・プチトマト
・紫、キャラ蕗のっけご飯
今日
・出汁巻き卵
・ウィンナー炒め
・シュウマイ
・筑前煮
・ブロッコリー胡麻汚し
・紫ご飯
中1息子へ
梅干しごはん、ふりかけ
豚ｼｮｳｶﾞ焼き
水菜と揚の煮浸し
ピーマン炒め
焼きかまぼこ
ソーセージ
だし巻き玉子
カップゼリー
梅干しごはん、ふりかけ
豚ｼｮｳｶﾞ焼き
水菜と揚の煮浸し
ピーマン炒め
焼きかまぼこ
ソーセージ
だし巻き玉子
カップゼリー
30才妻より→27才公務員へ
ご飯（梅干＋のりたま）
銀たらのホイル焼き（玉葱・人参）
卵焼き（大葉・海苔）
ピーマンのきんぴら
レタス
コーンコロッケ（０）
ほうじ茶
ご飯（梅干＋のりたま）
銀たらのホイル焼き（玉葱・人参）
卵焼き（大葉・海苔）
ピーマンのきんぴら
レタス
コーンコロッケ（０）
ほうじ茶
→33歳SE似非ダイエッター
たらの磯蒸し
ピーマンのおかか炒め
大豆と厚揚げの煮物（自0）
ねぎ入り卵焼き
ミニトマト
ごはん、梅干、ふりかけ
たらの磯蒸し
ピーマンのおかか炒め
大豆と厚揚げの煮物（自0）
ねぎ入り卵焼き
ミニトマト
ごはん、梅干、ふりかけ
３２歳夫へｖ
・から揚げ（レタス添え）
・メンチカツ（キャベツの千切り添え）
・煮物
・ミックスベジタブル
・ふりかけご飯
・から揚げ（レタス添え）
・メンチカツ（キャベツの千切り添え）
・煮物
・ミックスベジタブル
・ふりかけご飯
梅雨嫌い妻→夫へ
・チキンミートボール
・五目切干し大根（自家０）
・ゴーヤのナムル
・ナス揚げびたし（夕飯より）
・ズラ玉ピクルス
・人参グラッセ
・チキンミートボール
・五目切干し大根（自家０）
・ゴーヤのナムル
・ナス揚げびたし（夕飯より）
・ズラ玉ピクルス
・人参グラッセ
パート妻から息子、自分
おにぎり2種
（わかめ＆鮭 わかめ＆ゆかり）
ウインナー
ミニトマト
キュウリ中華風漬物
玉子焼き
スイートポテト
いちご
おにぎり2種
（わかめ＆鮭 わかめ＆ゆかり）
ウインナー
ミニトマト
キュウリ中華風漬物
玉子焼き
スイートポテト
いちご
28歳太っちょ妻→天パー看護師夫 日勤弁当
鶏の照り焼き
ﾋﾟｰﾏﾝと人参を塩コショウで
ひじき煮(自家0)
ご飯
冷たい緑茶
鶏の照り焼き
ﾋﾟｰﾏﾝと人参を塩コショウで
ひじき煮(自家0)
ご飯
冷たい緑茶
何でも食べる33歳旦那へ
・ごはん
・鶏手羽先の甘辛煮
（昨日の夕ご飯にごまと豆板醤をプラスしたもの）
・じゃが芋と玉葱の煮物
（昨日の手羽先煮の残り汁で煮たもの）
・白菜のおひたし
・プチトマト
・ブロッコリーのチーズ焼き（自0）
結婚して１ヶ月
お弁当でも家での食事でも何も言わずに
完食する旦那ですが
口に合うのはおかわり、
どうでもいいのはおかわりしないことが
わかってきました。
・ごはん
・鶏手羽先の甘辛煮
（昨日の夕ご飯にごまと豆板醤をプラスしたもの）
・じゃが芋と玉葱の煮物
（昨日の手羽先煮の残り汁で煮たもの）
・白菜のおひたし
・プチトマト
・ブロッコリーのチーズ焼き（自0）
結婚して１ヶ月
お弁当でも家での食事でも何も言わずに
完食する旦那ですが
口に合うのはおかわり、
どうでもいいのはおかわりしないことが
わかってきました。
35歳妊婦妻から33歳公務員夫へ
・豆ごはん+ごま塩+梅干
・黒豚トンカツ（０）とレタス
・大根と鶏の煮物
・ウインナー入り炒り卵
・鶏レバーの赤ワイン煮
・キャンディーチーズ
・茹でブロッコリー
・プチトマト
・豆ごはん+ごま塩+梅干
・黒豚トンカツ（０）とレタス
・大根と鶏の煮物
・ウインナー入り炒り卵
・鶏レバーの赤ワイン煮
・キャンディーチーズ
・茹でブロッコリー
・プチトマト
160 ：可愛い奥様：2006/06/27(火) 13:47:20 ID:nsuaP3H4
４１歳夫へ
わかめとしそふりかけのごはん
もやしと人参炒めたやつ
焼き鮭
ウインナー
ズッキーニの辛酢炒め
酢昆布
ミニトマト
りんご
相変わらずなお弁当です
わかめとしそふりかけのごはん
もやしと人参炒めたやつ
焼き鮭
ウインナー
ズッキーニの辛酢炒め
酢昆布
ミニトマト
りんご
相変わらずなお弁当です
42歳ダンナのお弁当
ワカメご飯
照り焼きハンバーグ
Mixベジタブルオムレツ
ナス味噌炒め
インゲンマヨ和え
プチトマト
ワカメご飯
照り焼きハンバーグ
Mixベジタブルオムレツ
ナス味噌炒め
インゲンマヨ和え
プチトマト
35歳自動車修理工旦那へ（晩ご飯用お弁当）
・カリカリ梅とシソのまぜごはん
・唐揚げ（レタス添え）
・きぬさやとえのきの卵とじ
・ナスのおかかポン酢あえ
・ネギとしらす入り卵焼き
・プチトマト
・凍らせたお茶
今日は久々に晴れて気温も高いので、
ペットボトルで凍らせたお茶を保冷剤代わりにしてみた。
しかし凍らせすぎたような気がする…
食事時までに溶けてくれるのだろうか…
・カリカリ梅とシソのまぜごはん
・唐揚げ（レタス添え）
・きぬさやとえのきの卵とじ
・ナスのおかかポン酢あえ
・ネギとしらす入り卵焼き
・プチトマト
・凍らせたお茶
今日は久々に晴れて気温も高いので、
ペットボトルで凍らせたお茶を保冷剤代わりにしてみた。
しかし凍らせすぎたような気がする…
食事時までに溶けてくれるのだろうか…
44歳夫と17歳息子へ
鶏としし唐の玉葱タレ炒め
タコの柔らか煮
塩引き鮭半切れ
胡瓜麹漬け
ほうれん草のお浸しの海苔巻き
ミニトマト
鶏としし唐の玉葱タレ炒め
タコの柔らか煮
塩引き鮭半切れ
胡瓜麹漬け
ほうれん草のお浸しの海苔巻き
ミニトマト
39歳何作っても5分で食べちゃう早食い夫へ
菜めし
ハーブチキン
ウインナーのケチャップ炒め
チクワのめんつゆ炒め
ブロッコリー
プチトマト
菜めし
ハーブチキン
ウインナーのケチャップ炒め
チクワのめんつゆ炒め
ブロッコリー
プチトマト
167 ：可愛い奥様：2006/06/27(火) 19:07:40 ID:USeTX4oz
お役立ちあげ
25妻→35SE旦那
ゆかりごはん
肉野菜炒め
メンチカツ
かぼちゃ煮
マカロニサラダ
ひじき煮
ゆかりごはん
肉野菜炒め
メンチカツ
かぼちゃ煮
マカロニサラダ
ひじき煮
高校生娘＆息子のお弁当
野菜餃子(自０)
ピーマンきんぴら
蒸し茄子
茹でブロッコリー
プチトマト
ｶﾘｶﾘ梅紫蘇ご飯
麦茶
野菜餃子(自０)
ピーマンきんぴら
蒸し茄子
茹でブロッコリー
プチトマト
ｶﾘｶﾘ梅紫蘇ご飯
麦茶
今日のは
焼きｶﾚｰ
ﾎﾀﾃ照り焼きﾐﾆﾄﾏﾄ添え
ししゃも焼き
小松菜ｺﾞﾏあえ
切干大根とﾋｼﾞｷの五目煮付け
ご飯
焼きｶﾚｰ
ﾎﾀﾃ照り焼きﾐﾆﾄﾏﾄ添え
ししゃも焼き
小松菜ｺﾞﾏあえ
切干大根とﾋｼﾞｷの五目煮付け
ご飯
久しぶりに作った
じゃこ入り卵焼き
肉じゃが
ほうれん草のお浸し
塩鮭
豆とひじきの煮物
焼たらこ
ごはん
じゃこ入り卵焼き
肉じゃが
ほうれん草のお浸し
塩鮭
豆とひじきの煮物
焼たらこ
ごはん
30才妻より→27才公務員へ
２色弁当（鳥そぼろ＋炒り卵）
ササミの大葉チーズカツ（自０）
レタス
水菜のめんつゆ煮
ベーコンとしめじのケチャップ炒め
バターコーン
ウーロン茶
２色弁当（鳥そぼろ＋炒り卵）
ササミの大葉チーズカツ（自０）
レタス
水菜のめんつゆ煮
ベーコンとしめじのケチャップ炒め
バターコーン
ウーロン茶
42歳ﾂﾏが作る42歳会社員旦那の弁当
明太コロッケ（0）
チンジャオロースー(0)
エリンギとミックスベジタブル炒め
ソーセージ
ホウレン草のおひたし
とまと
しし唐の甘辛煮
ごはん
夕方用おにぎり
コーヒー
明太コロッケ（0）
チンジャオロースー(0)
エリンギとミックスベジタブル炒め
ソーセージ
ホウレン草のおひたし
とまと
しし唐の甘辛煮
ごはん
夕方用おにぎり
コーヒー
パート妻から夫、息子
マグロときのこのハンバーグ
ポテトサラダ
人参胡麻和え
玉子焼き
金時まめ
ミニトマト
イチゴ
マグロときのこのハンバーグ
ポテトサラダ
人参胡麻和え
玉子焼き
金時まめ
ミニトマト
イチゴ
29歳SEへのお弁当
・出汁巻き卵
・牛肉甘辛炒煮
・きゃんちく（梅、ハム、紫蘇）
・シュウマイ
・フランクフルト炒め
・時鮭のバター炒め
・ブロッコリー＆プチトマト
・紫、海苔のっけご飯
・出汁巻き卵
・牛肉甘辛炒煮
・きゃんちく（梅、ハム、紫蘇）
・シュウマイ
・フランクフルト炒め
・時鮭のバター炒め
・ブロッコリー＆プチトマト
・紫、海苔のっけご飯
失恋と夏風邪と期末準備が重なってグロッキーな子へ
生姜ご飯
葱入り卵焼き
鯖の味噌煮
じゃがいものきんぴら
ブロッコリー
そらまめ
生姜ご飯
葱入り卵焼き
鯖の味噌煮
じゃがいものきんぴら
ブロッコリー
そらまめ
中1息子へ
梅干しごはんとたらこふりかけ
白身魚フライ
きゃんちく
ブロッコリ
たこ焼き
プチトマト
玉子焼き
ハム
カップゼリー
むし暑くお互い食欲も無く手抜き…
梅干しごはんとたらこふりかけ
白身魚フライ
きゃんちく
ブロッコリ
たこ焼き
プチトマト
玉子焼き
ハム
カップゼリー
むし暑くお互い食欲も無く手抜き…
33歳何でも食べる旦那へ
・ごはん
・肉みそ色卵焼き
・ひじきの煮物
・白菜の浅漬け
・ひじきがんも（冷食）
・プチトマト
早く食べて昼寝したいから少なめにとはいうけど、
旦那実家から持ってきた２段弁当が大きすぎる～
今、弟にお弁当箱注文中。
・ごはん
・肉みそ色卵焼き
・ひじきの煮物
・白菜の浅漬け
・ひじきがんも（冷食）
・プチトマト
早く食べて昼寝したいから少なめにとはいうけど、
旦那実家から持ってきた２段弁当が大きすぎる～
今、弟にお弁当箱注文中。
35歳妊婦妻から33歳公務員夫へ
・オムライス
・アスパラのバター醤油炒め
・福神漬け
・レタスときゅうりのサラダ
・プチトマト
・オレンジ
・オムライス
・アスパラのバター醤油炒め
・福神漬け
・レタスときゅうりのサラダ
・プチトマト
・オレンジ
>>176
お子さん、まさに青春ですね。そんな日々が懐かしい。
お大事に。
42歳ダンナのお弁当
二段ごはん（かつをぶし醤油浸し）
豚キャべお好み焼き風
煮卵
浅漬け
プチトマト
かつをぶしは麺つゆを作った副産物。
お子さん、まさに青春ですね。そんな日々が懐かしい。
お大事に。
42歳ダンナのお弁当
二段ごはん（かつをぶし醤油浸し）
豚キャべお好み焼き風
煮卵
浅漬け
プチトマト
かつをぶしは麺つゆを作った副産物。
39歳早食い夫へ
梅シソワカメご飯
煮込みハンバーグ（自0）
チリコンカン（自0）
バターコーン
ブロッコリー
プチトマト
梅シソワカメご飯
煮込みハンバーグ（自0）
チリコンカン（自0）
バターコーン
ブロッコリー
プチトマト
35歳自動車修理工旦那へ
・わさびふりかけごはん+梅干し
・シュウマイ（0）
・切り干し大根煮物（自0）
・アスパラとハムのマヨ焼き
・しらすとねぎ入り卵焼き
・プチトマト
体調不良で手抜きだ。すまん、旦那。
・わさびふりかけごはん+梅干し
・シュウマイ（0）
・切り干し大根煮物（自0）
・アスパラとハムのマヨ焼き
・しらすとねぎ入り卵焼き
・プチトマト
体調不良で手抜きだ。すまん、旦那。
25妻→35SE旦那
ごはん
焼き鮭
肉じゃが
マカロニサラダ
イカフライ
かぼちゃコロッケ
ごはん
焼き鮭
肉じゃが
マカロニサラダ
イカフライ
かぼちゃコロッケ
28歳太っちょ妻→天パー看護師夫 日勤弁当+自分のも
肉団子
えび煮たやつ
コロッケ(揚げるだけの0食)
ホイコーロ(昨日の残り)
わかめの酢の物
ご飯
肉団子
えび煮たやつ
コロッケ(揚げるだけの0食)
ホイコーロ(昨日の残り)
わかめの酢の物
ご飯
高校生娘＆息子のお弁当
焼肉
ｽﾊﾟﾆｯｼｭｵﾑﾚﾂ
ポテトサラダ
きのこポン酢和え
塩きゅうり
プチトマト
練り梅ごまご飯
はと麦茶
焼肉
ｽﾊﾟﾆｯｼｭｵﾑﾚﾂ
ポテトサラダ
きのこポン酢和え
塩きゅうり
プチトマト
練り梅ごまご飯
はと麦茶
35歳旦那のお弁当
甘塩紅鮭
コロッケ（自家０）
甘い玉子焼き
ブロッコリー＆マヨ
日の丸ご飯
オレンジ
甘塩紅鮭
コロッケ（自家０）
甘い玉子焼き
ブロッコリー＆マヨ
日の丸ご飯
オレンジ
30才妻より→27才公務員へ
のりたまご飯
シューマイ
レタス
桜海老入り卵焼き
インゲンのマヨオーブン
ウインナーのケチャップ炒め
きゃんちく（海苔＋梅干）
ほうじ茶
のりたまご飯
シューマイ
レタス
桜海老入り卵焼き
インゲンのマヨオーブン
ウインナーのケチャップ炒め
きゃんちく（海苔＋梅干）
ほうじ茶
29歳SEへのお弁当
・出汁巻き卵
・フランクフルト炒め
・ハンバーグ
・しゅうまい
・ピーマン炒め
・ブロッコリー＆プチトマト
・焼き鮭、紫のっけご飯
毎日同じようなメニューで申し訳ない
・出汁巻き卵
・フランクフルト炒め
・ハンバーグ
・しゅうまい
・ピーマン炒め
・ブロッコリー＆プチトマト
・焼き鮭、紫のっけご飯
毎日同じようなメニューで申し訳ない
パート妻から夫、息子、自分
自作焼きソーセージ
玉子焼き
人参と小松菜の胡麻和え
金時まめ
いちご
自作焼きソーセージ
玉子焼き
人参と小松菜の胡麻和え
金時まめ
いちご
→33歳SE似非ダイエッター、友人、自分
さんまの煮付け（自0）
野菜炒め（キャベツ、もやし、竹輪）
アスパラベーコン（自0）
ほうれん草と桜海老のおひたし（夕飯取り分け）
じゃこ入り卵焼き
ミニトマト
ごはん、梅干、ごま塩
友人が泊まりに来てるので3人分
いっぺんに作ると結構ボリュームあるね…
さんまの煮付け（自0）
野菜炒め（キャベツ、もやし、竹輪）
アスパラベーコン（自0）
ほうれん草と桜海老のおひたし（夕飯取り分け）
じゃこ入り卵焼き
ミニトマト
ごはん、梅干、ごま塩
友人が泊まりに来てるので3人分
いっぺんに作ると結構ボリュームあるね…
29歳現場監督
日の丸ご飯
豚の生姜焼き
かにかまいり卵焼き
がんも煮
いんげんのごま和え
チーズ竹輪とキュウリ竹輪スティック
明日は弁当なし。
今週末から里帰りの為最後のお弁当。
日の丸ご飯
豚の生姜焼き
かにかまいり卵焼き
がんも煮
いんげんのごま和え
チーズ竹輪とキュウリ竹輪スティック
明日は弁当なし。
今週末から里帰りの為最後のお弁当。
中1息子へ
梅干しごはんと鮭ふりかけ
きざみうなぎ蒲焼
キャベツ炒め
ブロッコリ
プチトマト
キンピラゴボウ
ソースカツ
カップゼリー
梅干しごはんと鮭ふりかけ
きざみうなぎ蒲焼
キャベツ炒め
ブロッコリ
プチトマト
キンピラゴボウ
ソースカツ
カップゼリー
42歳ダンナのお弁当
ごはん
白身魚フライ
フライドポテト
ほうれん草ゴマあえ
キンピラゴボウ
煮玉子
プチトマト
今週はこれにて終了。ﾗｯｷｰ
ごはん
白身魚フライ
フライドポテト
ほうれん草ゴマあえ
キンピラゴボウ
煮玉子
プチトマト
今週はこれにて終了。ﾗｯｷｰ
小6塾弁当
おにぎり（梅）
葱入り卵焼き
塩鯖
そらまめ
アメリカンチェリー
おにぎり（梅）
葱入り卵焼き
塩鯖
そらまめ
アメリカンチェリー
35歳妊婦妻から33歳公務員夫へ
・ごはん+野菜ふりかけ
・ひれカツ+レタス
・サラスパグラタン
・カブのバター醤油炒め
・ウインナー入りスクランブル
・ピーマンのおかか煮
・プチトマト
・ごはん+野菜ふりかけ
・ひれカツ+レタス
・サラスパグラタン
・カブのバター醤油炒め
・ウインナー入りスクランブル
・ピーマンのおかか煮
・プチトマト
25妻→35SE旦那
ごはん
メンチカツ
ポテトサラダ
ひじき煮
シーフードグラタン
ボイルウィンナー
ごはん
メンチカツ
ポテトサラダ
ひじき煮
シーフードグラタン
ボイルウィンナー
高校生娘＆息子のお弁当
カレーピラフ
オムレツ
キャベツのお浸し
浅漬けきゅうり
さつま芋のバター炒め
プチトマト
麦茶
カレーピラフ
オムレツ
キャベツのお浸し
浅漬けきゅうり
さつま芋のバター炒め
プチトマト
麦茶
27歳妊婦妻→25歳不動産夫
ご飯（青菜＋海苔で市松模様）
ｺﾛｯｹ＋ﾒﾝﾁｶﾂ（0）
きゃんちく（葱味噌･大葉･海苔･ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ）
ｱｽﾊﾟﾗとﾂﾅ炒めたの
ｳｨﾝﾅｰ
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
引っ越ししたから4日振りのお弁当作り。
安売りｽｰﾊﾟｰとかまだ把握できてないし、冷蔵庫の中身もｶﾞﾗｶﾞﾗ。荷解きしたら探索に行こうっと。
ご飯（青菜＋海苔で市松模様）
ｺﾛｯｹ＋ﾒﾝﾁｶﾂ（0）
きゃんちく（葱味噌･大葉･海苔･ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ）
ｱｽﾊﾟﾗとﾂﾅ炒めたの
ｳｨﾝﾅｰ
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
引っ越ししたから4日振りのお弁当作り。
安売りｽｰﾊﾟｰとかまだ把握できてないし、冷蔵庫の中身もｶﾞﾗｶﾞﾗ。荷解きしたら探索に行こうっと。
30才妻より→27才公務員へ
のり弁当（2段ふりかけ）
オムレツ（玉葱＋しめじ）
ほうれん草の胡麻和え
照り焼きチキン
千切りキャベツ
ウーロン茶
のり弁当（2段ふりかけ）
オムレツ（玉葱＋しめじ）
ほうれん草の胡麻和え
照り焼きチキン
千切りキャベツ
ウーロン茶
焼き鮭
タマゴ焼き
マカロニサラダ
小松菜お浸し
プチトマト
ごはんに黒ゴマ
タマゴ焼き
マカロニサラダ
小松菜お浸し
プチトマト
ごはんに黒ゴマ
パート妻から夫、息子、自分
豚丼
キュウリ漬物
玉子焼き
ピーマンじゃこ炒め
ミニトマト
枝豆
高野豆腐ナポリタン
いちご
豚丼
キュウリ漬物
玉子焼き
ピーマンじゃこ炒め
ミニトマト
枝豆
高野豆腐ナポリタン
いちご
→33歳SE似非ダイエッター
ウィンナー
なすみそ（自0）
キャベツ塩昆布和え
いんげんと人参の胡麻和え
ねぎ入り卵焼き
ミニトマト
ごはん、梅干、ふりかけ
ウィンナー
なすみそ（自0）
キャベツ塩昆布和え
いんげんと人参の胡麻和え
ねぎ入り卵焼き
ミニトマト
ごはん、梅干、ふりかけ
30歳妻から30歳不動産夫への手抜き弁当
ハーブチキン
玉子焼き
アスパラ
笹かま
えびフライ(0)
ご飯にごま昆布
ハーブチキン
玉子焼き
アスパラ
笹かま
えびフライ(0)
ご飯にごま昆布
３２歳夫へｖ
・そぼろご飯
・肉野菜炒め
・鳥のから揚げ
・マカロニサラダ
・ブロッコリー
・そぼろご飯
・肉野菜炒め
・鳥のから揚げ
・マカロニサラダ
・ブロッコリー
42歳熊夫へ
赤・青紫蘇胡麻混ぜご飯
帆立海老チリ
万願寺唐辛子おかか炒め
生ハムズッキーニカップオムレツ
えのき三つ葉煮浸し
赤・青紫蘇胡麻混ぜご飯
帆立海老チリ
万願寺唐辛子おかか炒め
生ハムズッキーニカップオムレツ
えのき三つ葉煮浸し
中１息子へ
梅干し、鮭おにぎり
唐揚げ
アスパラのベーコン巻き
かにかま巻き出汁巻き玉子
ぶろっこり
ミートボール
ミニおでん（こんにゃくうずら平天）△○◇ー
カップゼリー
課外授業バージョン
梅干し、鮭おにぎり
唐揚げ
アスパラのベーコン巻き
かにかま巻き出汁巻き玉子
ぶろっこり
ミートボール
ミニおでん（こんにゃくうずら平天）△○◇ー
カップゼリー
課外授業バージョン
35歳妊婦妻から33歳公務員夫へ
・カツとじ丼
・エビしゅうまい（０）+レタス
・もやしのナムル
・ほうれん草のおひたし
・プチトマト
・いちご
・カツとじ丼
・エビしゅうまい（０）+レタス
・もやしのナムル
・ほうれん草のおひたし
・プチトマト
・いちご
208 ：可愛い奥様：2006/06/30(金) 15:19:29 ID:k4N+Larx
４１歳夫へ
ゆかりごはん
もやしと大根葉炒め
焼き鮭
しゅうまい
ブロッコリー
ミニトマト
酢昆布
ラディッシュの甘酢漬け
オレンジ
ゆかりごはん
もやしと大根葉炒め
焼き鮭
しゅうまい
ブロッコリー
ミニトマト
酢昆布
ラディッシュの甘酢漬け
オレンジ
209 ：可愛い奥様：2006/06/30(金) 19:03:46 ID:8ndzbw8l
33歳事務職妻→40歳研究職夫へ
鰹ふりかけごはん
きんぴら牛肉巻
だしまき
パプリカ（赤）いため
きゅうりとみょうがとツナの酢の物
えびのさっと煮
グリーンカールで隙間うめｗ
鰹ふりかけごはん
きんぴら牛肉巻
だしまき
パプリカ（赤）いため
きゅうりとみょうがとツナの酢の物
えびのさっと煮
グリーンカールで隙間うめｗ
39歳ｳｴｽﾄ90センチ旦那へ
一段海苔ご飯
玉子焼き
鶏つくね（自家0）
にんじんと水菜のおひたし
ささげの胡麻酢和え
ブロッコリーのマヨチーズ焼き
大豆とひじきの煮物（自家0）
一段海苔ご飯
玉子焼き
鶏つくね（自家0）
にんじんと水菜のおひたし
ささげの胡麻酢和え
ブロッコリーのマヨチーズ焼き
大豆とひじきの煮物（自家0）
小６娘へ塾弁当
梅かつおご飯
海老・ホタテ・アスパラのグラタン
ブロッコリーのフリッター
鶏手羽元のグリル
プチトマト・きゅうり・うずら卵串
オクラのゴマ味噌和え
パイナップル
梅かつおご飯
海老・ホタテ・アスパラのグラタン
ブロッコリーのフリッター
鶏手羽元のグリル
プチトマト・きゅうり・うずら卵串
オクラのゴマ味噌和え
パイナップル
42才SE夫へ
梅干
ごはん
鶏のハーブフライ
コールスローサラダ
つるむらさきの炒めもの
トマト
梅干
ごはん
鶏のハーブフライ
コールスローサラダ
つるむらさきの炒めもの
トマト
28歳太っちょ妻→天パー看護師夫 夜勤弁当
焼きオニギリ(初！大葉のごま油漬で)
久しぶりに夜勤弁当の請求があった
焼きオニギリ(初！大葉のごま油漬で)
久しぶりに夜勤弁当の請求があった
27歳妊婦妻→25歳不動産夫
ご飯（青菜まぜ）
からあげ
きゃんちく
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
ｱｽﾊﾟﾗとﾊﾑ炒めたの
ｳｨﾝﾅｰ
昨日と殆ど変わらない中身…orz
すまん、旦那よ。買い物、行けないんだよ…段ﾎﾞｰﾙに囲まれて、吐き気がするんだよ…。
ご飯（青菜まぜ）
からあげ
きゃんちく
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
ｱｽﾊﾟﾗとﾊﾑ炒めたの
ｳｨﾝﾅｰ
昨日と殆ど変わらない中身…orz
すまん、旦那よ。買い物、行けないんだよ…段ﾎﾞｰﾙに囲まれて、吐き気がするんだよ…。
小６娘の塾弁当（お昼用）
じゃこと大葉チャーハン
ミニメンチカツ（自０）
鯖から揚げの甘酢あんかけ
そら豆とプチトマトとチーズ串
モロヘイヤ入り卵焼き
アスパラ・ベーコン巻き
プラムとびわ
じゃこと大葉チャーハン
ミニメンチカツ（自０）
鯖から揚げの甘酢あんかけ
そら豆とプチトマトとチーズ串
モロヘイヤ入り卵焼き
アスパラ・ベーコン巻き
プラムとびわ
中3、小6へ
生姜ご飯
鮭フライ
グリーンアスパラ、玉葱の素揚げ
じゃがいものきんぴら
ブロッコリー
アメリカンチェリー
冷凍一口マンゴゼリー
>>215
少し前に一日二回になるって読みました、
それってお昼・夜用で持たせるってこと？
塾まで近いなら、夕方届けることも出来るでしょうが想像で大変そう！
生姜ご飯
鮭フライ
グリーンアスパラ、玉葱の素揚げ
じゃがいものきんぴら
ブロッコリー
アメリカンチェリー
冷凍一口マンゴゼリー
>>215
少し前に一日二回になるって読みました、
それってお昼・夜用で持たせるってこと？
塾まで近いなら、夕方届けることも出来るでしょうが想像で大変そう！
男です、なんとなくこのスレを発見してしまいました。
みなさん、おかずの種類が多くてうらやましいです。
みなさん、おかずの種類が多くてうらやましいです。
27歳妊婦妻→25歳不動産夫
豚肉とﾋﾟｰﾏﾝ炒め物
ﾂﾅとｱｽﾊﾟﾗの炒め物
きゃんちく（大葉＋ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ）
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰのﾊﾑ巻
ｳｨﾝﾅｰ
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
明日は旦那の仕事休み。引っ越と、前より遠くなった通勤で疲れてるだろうから、思う存分寝かせてあげよう。
豚肉とﾋﾟｰﾏﾝ炒め物
ﾂﾅとｱｽﾊﾟﾗの炒め物
きゃんちく（大葉＋ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ）
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰのﾊﾑ巻
ｳｨﾝﾅｰ
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
明日は旦那の仕事休み。引っ越と、前より遠くなった通勤で疲れてるだろうから、思う存分寝かせてあげよう。
25夜勤旦那へ
ご飯（すりごまとカレイの干物まぜ）
肉じゃが（昨晩の残り）
ホウレン草の胡麻和え（自０）
きゃんちく
玉子焼き
冷蔵庫にいれてたバナナが真っ黒orz
>214
お体お大事に。
吐き気がするのに作るなんてえらいですよっ
ご飯（すりごまとカレイの干物まぜ）
肉じゃが（昨晩の残り）
ホウレン草の胡麻和え（自０）
きゃんちく
玉子焼き
冷蔵庫にいれてたバナナが真っ黒orz
>214
お体お大事に。
吐き気がするのに作るなんてえらいですよっ
家庭板のお弁当スレを見に行っておいしそうなレシピを見つけました！
【味噌きんぴら】
にんじんを細く切って味噌味で炒める
42歳熊夫へ明日の予定お弁当
梅干胡麻海苔ご飯
生ハムカップオムレツ
チンジャオロースー
ジャガイモガレット
茄子味噌炒め
梅干胡麻海苔ご飯
生ハムカップオムレツ
チンジャオロースー
ジャガイモガレット
茄子味噌炒め
25妻→35SE旦那
ゆかりごはん
鶏の照り焼き
ひじき煮
きんぴらごぼう
イカフライ
白身魚フライ
ゆかりごはん
鶏の照り焼き
ひじき煮
きんぴらごぼう
イカフライ
白身魚フライ
28歳太っちょ妻→天パー看護師夫
玉子焼き
ウインナー
ごぼうサラダ
鶏肉のそぼろ
ごはん
玉子焼き
ウインナー
ごぼうサラダ
鶏肉のそぼろ
ごはん
35歳旦那のお弁当
焼売（惣菜）
葱入り玉子焼き
オクラ胡麻和え
赤ピーマン炒め
日の丸ご飯
オレンジ
焼売（惣菜）
葱入り玉子焼き
オクラ胡麻和え
赤ピーマン炒め
日の丸ご飯
オレンジ
風邪引いてたので１週間ぶり
３６歳夫へ。
緑豆ご飯
新しょうが梅酢漬け
ウインナーソテー
ねぎ入り卵焼き
えのき炒め
ニンジンサラダ
ピーマンオイスターソース炒め
夕飯用おむすび作ったら、今日は帰りが早いから要らないって。なら先に言え。
おむすびは無駄になるし、夕飯は考えなきゃいけないし、二重の衝撃。
３６歳夫へ。
緑豆ご飯
新しょうが梅酢漬け
ウインナーソテー
ねぎ入り卵焼き
えのき炒め
ニンジンサラダ
ピーマンオイスターソース炒め
夕飯用おむすび作ったら、今日は帰りが早いから要らないって。なら先に言え。
おむすびは無駄になるし、夕飯は考えなきゃいけないし、二重の衝撃。
30才妻より→27才公務員へ
ご飯（のりたま）
野菜炒め（豚＋玉葱＋ピーマン）
バター卵焼き（大葉＋チーズ）
切干大根（自０）
ウインナー
人参のグラッセ
かぼちゃのはさみ揚げ（０）
ほうじ茶
ご飯（のりたま）
野菜炒め（豚＋玉葱＋ピーマン）
バター卵焼き（大葉＋チーズ）
切干大根（自０）
ウインナー
人参のグラッセ
かぼちゃのはさみ揚げ（０）
ほうじ茶
29歳SEへのお弁当
・出汁巻き卵
・時鮭の塩焼き
・ハンバーグ
・フランクフルト炒め
・パプリカのバター炒め
・ブロッコリー＆プチトマト
・紫、もみのりのっけご飯
・出汁巻き卵
・時鮭の塩焼き
・ハンバーグ
・フランクフルト炒め
・パプリカのバター炒め
・ブロッコリー＆プチトマト
・紫、もみのりのっけご飯
中3娘へ
ロールサンド（木苺ジャム、チーズ）
串揚げ（カツ、帆立、海老）市販
塩もみきゅうりと人参の千切り
ブロッコリー
そらまめ
ロールサンド（木苺ジャム、チーズ）
串揚げ（カツ、帆立、海老）市販
塩もみきゅうりと人参の千切り
ブロッコリー
そらまめ
→33歳SE似非ダイエッター
太刀魚の塩焼き
ブロッコリー、しめじ、桜海老の炒め物
大豆と厚揚げの煮物（自0）
人参の甘煮
ねぎ、じゃこ入り卵焼き
ミニトマト
のり段々ごはん
太刀魚の塩焼き
ブロッコリー、しめじ、桜海老の炒め物
大豆と厚揚げの煮物（自0）
人参の甘煮
ねぎ、じゃこ入り卵焼き
ミニトマト
のり段々ごはん
パート妻から夫、息子、自分
マグロと高野豆腐のハンバーグ
かぼちゃ金団
枝豆
キャベツバターいため
玉子焼き
さくらんぼ
マグロと高野豆腐のハンバーグ
かぼちゃ金団
枝豆
キャベツバターいため
玉子焼き
さくらんぼ
通勤弁当
・鶏ミートボール（自０）
・小松菜お浸し（自０）
・ナポリタンスパ
・鶉タマゴピクルス
・薄切りキュウリ
・ご飯
・鶏ミートボール（自０）
・小松菜お浸し（自０）
・ナポリタンスパ
・鶉タマゴピクルス
・薄切りキュウリ
・ご飯
小６娘の塾弁当
日の丸ごはん
カジキのチーズ焼き
豚味噌焼レタス巻き
アマランサス・人参・ハムのサラダ
ナスとピーマンのガーリックオイル炒め
冬瓜のカニ玉あんかけ
桃・さくらんぼ
>>216 一日２回お弁当予定の者です。
お昼の分は朝出かける時に持たせて、
夜の分は夕食開始時間までに届けるつもりです。
車で５～10分ぐらいですので、
好物の焼き立てグラタンやパスタにもチャレンジしてみようかと・・・
届けるのは手間ですが、メニューは全くの夕食兼用でｗ
日の丸ごはん
カジキのチーズ焼き
豚味噌焼レタス巻き
アマランサス・人参・ハムのサラダ
ナスとピーマンのガーリックオイル炒め
冬瓜のカニ玉あんかけ
桃・さくらんぼ
>>216 一日２回お弁当予定の者です。
お昼の分は朝出かける時に持たせて、
夜の分は夕食開始時間までに届けるつもりです。
車で５～10分ぐらいですので、
好物の焼き立てグラタンやパスタにもチャレンジしてみようかと・・・
届けるのは手間ですが、メニューは全くの夕食兼用でｗ
司書妻＆公務員夫
ごはん＋梅干し
卵・ピーマン・ベーコンの炒め物
明太チーズポテトフライ（０）
ブロッコリー マヨ添え
ウインナーのケチャップ和え
ごはん＋梅干し
卵・ピーマン・ベーコンの炒め物
明太チーズポテトフライ（０）
ブロッコリー マヨ添え
ウインナーのケチャップ和え
44歳夫と高2息子＠テスト中の弁当
ご飯*梅干
塩鯖焼
赤玉葱ワカメたこの酢の物
炒り豆腐
牛蒡キンピラ
レッドベルトマト
さくらんぼ
ご飯*梅干
塩鯖焼
赤玉葱ワカメたこの酢の物
炒り豆腐
牛蒡キンピラ
レッドベルトマト
さくらんぼ
ﾜﾝﾊﾟﾀｰﾝ開き直り妻→３６歳夫
ゆかりご飯
梅干
スペイン風オムレツ
ニンジングラッセ
ピーマンごま塩炒め
えのきカレーソテー
プチトマト
夕飯用サンドイッチ（ツナオニオン）
ゆかりご飯
梅干
スペイン風オムレツ
ニンジングラッセ
ピーマンごま塩炒め
えのきカレーソテー
プチトマト
夕飯用サンドイッチ（ツナオニオン）
27歳妊婦妻→25歳不動産夫
ご飯（もみ海苔）
煮込みﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ（自0）
きゃんちく（大葉･ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ）
いんげんの金平
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
買い物行かなきゃ…。ﾒｲﾝ以外、代わり映えしなさすぎorz
ご飯（もみ海苔）
煮込みﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ（自0）
きゃんちく（大葉･ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ）
いんげんの金平
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
買い物行かなきゃ…。ﾒｲﾝ以外、代わり映えしなさすぎorz
25妻→35SE旦那
チャーハン
えびしゅうまい
ごぼうの土佐煮
ナスのあげびたし
鶉ピクルス
ミートボール
チャーハン
えびしゅうまい
ごぼうの土佐煮
ナスのあげびたし
鶉ピクルス
ミートボール
（自0）って何かの顔文字ですか？
30才妻より→27才公務員へ
冷し中華（金糸卵・ごま油人参・ゆでほうれん草・キュウリ・ハム）
おにぎり２個（ワカメ）
ほうじ茶
冷し中華（金糸卵・ごま油人参・ゆでほうれん草・キュウリ・ハム）
おにぎり２個（ワカメ）
ほうじ茶
35歳旦那のお弁当
甘塩紅鮭
海老とアスパラの塩炒め
蒸南瓜バター風味
日の丸ご飯
オレンジ
甘塩紅鮭
海老とアスパラの塩炒め
蒸南瓜バター風味
日の丸ご飯
オレンジ
パート妻から夫、息子、自分
豚肉しょうが焼き
イカとキャベツのミニお好み焼き
ミニトマト
枝豆
春菊胡麻和え
出しまき卵
さくらんぼ
豚肉しょうが焼き
イカとキャベツのミニお好み焼き
ミニトマト
枝豆
春菊胡麻和え
出しまき卵
さくらんぼ
中1息子へ
ご飯梅干しワサビふりかけ
スコッチエッグ
ウインナ
ピーマン炒め
筑前煮
海苔入りだし巻き卵
プチトマト
ミニカップ水ようかん
ご飯梅干しワサビふりかけ
スコッチエッグ
ウインナ
ピーマン炒め
筑前煮
海苔入りだし巻き卵
プチトマト
ミニカップ水ようかん
小６娘の塾弁当
ゆかりごはん
サイコロステーキ（おろしポン酢別添え）
ジャーマンポテト（バルサミコ風味）
いんげんと人参のベーコン巻き
小松菜のお浸し
エノキの梅くらげ和え
春雨・ささみ・きゅうり・もやしサラダ
デラウェア・アセロラゼリー
夕食の支度も済んだも同然
残すはお肉を焼くだけ `,､'`,､(´∀｀) '`,､'`,､
ゆかりごはん
サイコロステーキ（おろしポン酢別添え）
ジャーマンポテト（バルサミコ風味）
いんげんと人参のベーコン巻き
小松菜のお浸し
エノキの梅くらげ和え
春雨・ささみ・きゅうり・もやしサラダ
デラウェア・アセロラゼリー
夕食の支度も済んだも同然
残すはお肉を焼くだけ `,､'`,､(´∀｀) '`,､'`,､
小6塾弁当と書きたいが
ぽっかり時間が出来て映画を観てきたので
デパ地下買いのカツサンドを持たせたw
>>244
>>232で詳しいレスをありがとん、
うちは夏期講習中、昼食を家で取ってから出せるので夕食だけなんだー
それでも上の子の分が時間差で有るのでしんどいorz
適宜自分達でも支度させようとは思っている（自分もそうだったので）
ぽっかり時間が出来て映画を観てきたので
デパ地下買いのカツサンドを持たせたw
>>244
>>232で詳しいレスをありがとん、
うちは夏期講習中、昼食を家で取ってから出せるので夕食だけなんだー
それでも上の子の分が時間差で有るのでしんどいorz
適宜自分達でも支度させようとは思っている（自分もそうだったので）
39歳早食い夫へ
牛肉時雨煮（自0）と炒り玉子の二色ご飯＋紅ショウガ
鶏の唐揚げ（0）
エビカツ（0）
チクワとインゲンのめんつゆ炒め
ブロッコリー
トマト
今日は暑かったので、保冷剤がっちり入れときました。「ひんやりしてておいしい(ﾟ∀ﾟ)」らしい。
牛肉時雨煮（自0）と炒り玉子の二色ご飯＋紅ショウガ
鶏の唐揚げ（0）
エビカツ（0）
チクワとインゲンのめんつゆ炒め
ブロッコリー
トマト
今日は暑かったので、保冷剤がっちり入れときました。「ひんやりしてておいしい(ﾟ∀ﾟ)」らしい。
247 ：可愛い奥様：2006/07/04(火) 23:31:40 ID:XE8c3fMz
４１歳夫へ
わかめごはん
ハムのチーズ巻き焼き
まぐろの味噌漬け
チンゲン菜炒め
焼き海老
ミニトマト
さくらんぼ
わかめごはん
ハムのチーズ巻き焼き
まぐろの味噌漬け
チンゲン菜炒め
焼き海老
ミニトマト
さくらんぼ
３７歳夫へ
ゆかりごはん
玉子焼き
笹かまとピーマンの炒め物
春巻き
ゆかりごはん
玉子焼き
笹かまとピーマンの炒め物
春巻き
42歳熊夫へ
青・赤紫蘇ご飯
中辛鮭
子持ちししゃも
生ハムアスパラガスマカロニバジルソース
高野豆腐と干し椎茸煮
きゃんちく（紫蘇胡瓜山葵マヨ）
青・赤紫蘇ご飯
中辛鮭
子持ちししゃも
生ハムアスパラガスマカロニバジルソース
高野豆腐と干し椎茸煮
きゃんちく（紫蘇胡瓜山葵マヨ）
26歳妊婦妻から32歳夫へ
わかめごはん
人参とピーマンのきんぴら
ハンバーグ（自家０）
かぼちゃの煮物
ベーコン巻きポテト
わかめごはん
人参とピーマンのきんぴら
ハンバーグ（自家０）
かぼちゃの煮物
ベーコン巻きポテト
→33歳SE似非ダイエッター
鶏のハーブソテー（+ゆでもやし）
いんげん、人参、椎茸、油揚げのポン酢炒め
なす味噌（自0）
ねぎ入り卵焼き
ミニトマト
ごはん、梅干、ごま塩
鶏のハーブソテー（+ゆでもやし）
いんげん、人参、椎茸、油揚げのポン酢炒め
なす味噌（自0）
ねぎ入り卵焼き
ミニトマト
ごはん、梅干、ごま塩
30才妻より→27才公務員へ
ご飯（大根葉の炒りゴマのせ）
オムレツ（キャベツ＋チーズ）
レタス
すき焼き風（牛肉＋インゲン＋蒟蒻）
ウインナーのケチャップ炒め
コーンのチーズオーブン
ちくわの味噌焼き
ほうじ茶
ご飯（大根葉の炒りゴマのせ）
オムレツ（キャベツ＋チーズ）
レタス
すき焼き風（牛肉＋インゲン＋蒟蒻）
ウインナーのケチャップ炒め
コーンのチーズオーブン
ちくわの味噌焼き
ほうじ茶
35歳旦那のお弁当
メンチカツ（０）
コロッケ（自家０）
ブロッコリーとインゲンの胡麻和え
赤ピーマン炒め
日の丸ご飯
さくらんぼ
メンチカツ（０）
コロッケ（自家０）
ブロッコリーとインゲンの胡麻和え
赤ピーマン炒め
日の丸ご飯
さくらんぼ
おにぎり３個
（鮭×２、ﾀﾗｺ）
（鮭×２、ﾀﾗｺ）
中3娘へ
おにぎり（梅、佃煮）
塩鯖
さつまいもの天ぷら
蓮根のきんぴら
春菊の胡麻和え
水菜と夏みかん、大根のサラダ
おにぎり（梅、佃煮）
塩鯖
さつまいもの天ぷら
蓮根のきんぴら
春菊の胡麻和え
水菜と夏みかん、大根のサラダ
３６歳夫へ
ご飯
梅干
イカチリソース
出し巻き卵
ニンジンとピーマンのきんぴら
たまねぎとえのきのバター醤油炒め
いんげん胡麻和え
ミートソースとチーズのサンドイッチ（夕食用）
ご飯
梅干
イカチリソース
出し巻き卵
ニンジンとピーマンのきんぴら
たまねぎとえのきのバター醤油炒め
いんげん胡麻和え
ミートソースとチーズのサンドイッチ（夕食用）
小６娘の塾弁当
鳥そぼろと春雨の味噌炒めごはんのせ
枝豆と海老のとろろ寄せ揚げ
かぼちゃの煮物
オクラとブロッコリーのマヨチーズ焼き
小松菜とじゃこのごま油炒め
鮭・わかめ・きゅうりの酢の物
メロン・オレンジ
鳥そぼろと春雨の味噌炒めごはんのせ
枝豆と海老のとろろ寄せ揚げ
かぼちゃの煮物
オクラとブロッコリーのマヨチーズ焼き
小松菜とじゃこのごま油炒め
鮭・わかめ・きゅうりの酢の物
メロン・オレンジ
お休みｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)⌒Ｙ⌒（｡Ａ｡)⌒Ｙ⌒（ﾟ∀ﾟ)⌒Ｙ⌒（｡Ａ｡)⌒Ｙ⌒（ﾟ∀ﾟ)━━!!!
ミサイル(屮ﾟДﾟ)屮カモーン！！
【緊急】北朝鮮ミサイル８発目以降発射なら国公立学校休校へ！！
http://society3.2ch.net/test/read.cgi/river/1151884910/l50
ミサイル(屮ﾟДﾟ)屮カモーン！！
【緊急】北朝鮮ミサイル８発目以降発射なら国公立学校休校へ！！
http://society3.2ch.net/test/read.cgi/river/1151884910/l50
259 ：可愛い奥様：2006/07/06(木) 04:05:07 ID:UR3nv8qS
24歳・妊婦妻→26歳・ﾄﾗｯｸ運転手旦那へ
ご飯+鮭ﾌﾚｰｸ
茄子と豚肉の甘辛煮
葱入り出汁巻き卵
ｵｸﾗのお浸し
ｼﾞｬｶﾞｲﾓ・ｺｰﾝ・ﾁｬｰｼｭｰの炒め
ご飯+鮭ﾌﾚｰｸ
茄子と豚肉の甘辛煮
葱入り出汁巻き卵
ｵｸﾗのお浸し
ｼﾞｬｶﾞｲﾓ・ｺｰﾝ・ﾁｬｰｼｭｰの炒め
３６歳夫へ
親子丼
紅しょうが
きゅうり南蛮漬け
たらもサラダサンドイッチ（夕食用）
親子丼
紅しょうが
きゅうり南蛮漬け
たらもサラダサンドイッチ（夕食用）
25妻→35SE旦那
ゆかりごはん
焼肉
ひじき煮
シーフードグラタン
ごぼうの土佐煮
マカロニサラダ
鶉ピクルス
ゆかりごはん
焼肉
ひじき煮
シーフードグラタン
ごぼうの土佐煮
マカロニサラダ
鶉ピクルス
27歳妊婦妻→25歳不動産夫
ご飯（鮭みりんﾌﾘｶｹ･のりたま）
ささみﾛｰﾙﾁｰｽﾞｶﾂ（自0）
きゃんちく（葱みそ･大葉･海苔）
れんこんのきんぴら
いんげんのｶﾚｰ粉炒め
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
きゃんちくのﾊﾞﾘｴｰｼｮﾝ、皆さんどんなの巻いてます？
ご飯（鮭みりんﾌﾘｶｹ･のりたま）
ささみﾛｰﾙﾁｰｽﾞｶﾂ（自0）
きゃんちく（葱みそ･大葉･海苔）
れんこんのきんぴら
いんげんのｶﾚｰ粉炒め
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
きゃんちくのﾊﾞﾘｴｰｼｮﾝ、皆さんどんなの巻いてます？
１９歳嫁→１９歳旦那へ
豚入り野菜炒め
ニラ玉
ｳｨﾝﾅｰ&ﾋﾟｰﾏﾝ炒め
きゃんちく
トマト
ご飯
最近手抜き弁当だ。
出勤時間が早まったから辛い。
側で監視しながら
「手抜きしてるな」
とかほざきやがるのやめれ。
豚入り野菜炒め
ニラ玉
ｳｨﾝﾅｰ&ﾋﾟｰﾏﾝ炒め
きゃんちく
トマト
ご飯
最近手抜き弁当だ。
出勤時間が早まったから辛い。
側で監視しながら
「手抜きしてるな」
とかほざきやがるのやめれ。
25バイト妻→26旦那
ご飯
ヒジキ入りハンバーグ
煮豆（市販
ネギ入り卵巻き
ピーマンきんぴら
ミニトマト
・昨日
ご飯
とりチャーシュー
チーズ炒り竹輪の磯辺揚げ(市販
煮豆（市販
枝豆
ミニトマト
南瓜の煮物
ご飯
ヒジキ入りハンバーグ
煮豆（市販
ネギ入り卵巻き
ピーマンきんぴら
ミニトマト
・昨日
ご飯
とりチャーシュー
チーズ炒り竹輪の磯辺揚げ(市販
煮豆（市販
枝豆
ミニトマト
南瓜の煮物
→33歳SE似非ダイエッター
鮭味噌漬け焼き
もやし炒め（人参、玉ねぎ、ウィンナー）
ピーマンのおかか炒め（自0）
ねぎ入り卵焼き
ミニトマト
ごはん、梅干、ごま塩
今日は早出だとさ…きついから手抜きしてｼﾓﾀ
最近いつも手抜きだがな
鮭味噌漬け焼き
もやし炒め（人参、玉ねぎ、ウィンナー）
ピーマンのおかか炒め（自0）
ねぎ入り卵焼き
ミニトマト
ごはん、梅干、ごま塩
今日は早出だとさ…きついから手抜きしてｼﾓﾀ
最近いつも手抜きだがな
中3娘へ
塩むすび
豚の竜田揚げ
エビマヨ
じゃこ・ピーマン炒り煮
ブロッコリー
さくらんぼ
塩むすび
豚の竜田揚げ
エビマヨ
じゃこ・ピーマン炒り煮
ブロッコリー
さくらんぼ
35歳旦那のお弁当
ミートボール（自家０）
ひじき入り玉子焼き
アスパラソテー
日の丸ご飯
さくらんぼ
ミートボール（自家０）
ひじき入り玉子焼き
アスパラソテー
日の丸ご飯
さくらんぼ
中１息子へ
梅干しごはんたらこふりかけ
ナゲット
キャベツと牛肉醤油炒め
ウインナ
アスパラ
ブロッコリ
きんぴら
カップゼリー
梅干しごはんたらこふりかけ
ナゲット
キャベツと牛肉醤油炒め
ウインナ
アスパラ
ブロッコリ
きんぴら
カップゼリー
35歳妊婦妻から33歳公務員夫へ
・梅わかめご飯
・豚肉焼き肉のたれ味+レタス
・エビしゅうまい（０）
・銀かれいみりん焼き
・カニ入り玉子焼き
・星ポテト（０）
・大根と昆布の漬物
・茹でブロッコリー
・ミニトマト
・梅わかめご飯
・豚肉焼き肉のたれ味+レタス
・エビしゅうまい（０）
・銀かれいみりん焼き
・カニ入り玉子焼き
・星ポテト（０）
・大根と昆布の漬物
・茹でブロッコリー
・ミニトマト
30才妻より→27才公務員へ
海苔弁当（昆布＋海苔）
豚肉の野菜巻き（自０）
レタス
エノキバター
ほうれん草の胡麻和え
卵焼き（カニカマ入り）
チーズ海苔巻き
ほうじ茶
おかずのレパートリーが私なさすぎ。
私もちゃんちくのバリエーション知りたいです。
因みに家は、海苔チーズや梅チーズやチーズ大葉等のみです。
チーズだらけだ。
海苔弁当（昆布＋海苔）
豚肉の野菜巻き（自０）
レタス
エノキバター
ほうれん草の胡麻和え
卵焼き（カニカマ入り）
チーズ海苔巻き
ほうじ茶
おかずのレパートリーが私なさすぎ。
私もちゃんちくのバリエーション知りたいです。
因みに家は、海苔チーズや梅チーズやチーズ大葉等のみです。
チーズだらけだ。
25夜勤旦那へ
ご飯（のりたま）
玉子焼き（かにかま入り中華風味）
ささみで巻いてレンジでチン（人参梅、マッシュポテトマヨ）
きゅうりとハムの塩炒め
マッシュポテトボールをトースターで焼いたもの
人参しりしり
バナナ
メインのつもりのささみ巻きが、お弁当箱にあまり陣取らなかったから、スペース埋めるの苦労したorz
塩炒めの塩入れすぎて、ちょい辛かったorz
>262
>271
うちは、梅海苔キュウリと、海苔チーズ。あんまり冷蔵庫に物が入ってないから、これくらいが限度
ご飯（のりたま）
玉子焼き（かにかま入り中華風味）
ささみで巻いてレンジでチン（人参梅、マッシュポテトマヨ）
きゅうりとハムの塩炒め
マッシュポテトボールをトースターで焼いたもの
人参しりしり
バナナ
メインのつもりのささみ巻きが、お弁当箱にあまり陣取らなかったから、スペース埋めるの苦労したorz
塩炒めの塩入れすぎて、ちょい辛かったorz
>262
>271
うちは、梅海苔キュウリと、海苔チーズ。あんまり冷蔵庫に物が入ってないから、これくらいが限度
小６娘の塾弁当
日の丸ごはん
牛すき煮
ささみ大葉巻揚げ
そら豆ベーコン炒め
キムチきゅうり
さつまいもサラダ
青梗菜と春雨のスープ
スイカ
送迎に行って参ります。
日の丸ごはん
牛すき煮
ささみ大葉巻揚げ
そら豆ベーコン炒め
キムチきゅうり
さつまいもサラダ
青梗菜と春雨のスープ
スイカ
送迎に行って参ります。
42歳ダンナのお弁当
おにぎり（お茶漬けの素 混ぜ込み）
ソーセージとピーマンの炒めたの
オムレツ
みかん
「新人が配属になったから、当分弁当はいらない」はずなのに
夜の１１時に「明日から弁当よろしく」って何よそれ。
おにぎり（お茶漬けの素 混ぜ込み）
ソーセージとピーマンの炒めたの
オムレツ
みかん
「新人が配属になったから、当分弁当はいらない」はずなのに
夜の１１時に「明日から弁当よろしく」って何よそれ。
幼稚園児弁当
ふりかけご飯
自家０ひじきの煮物
自家０簡単ブロッコリーグラタン
摩り下ろし人参入り卵焼き
サイコロ豚の角煮
ふりかけご飯
自家０ひじきの煮物
自家０簡単ブロッコリーグラタン
摩り下ろし人参入り卵焼き
サイコロ豚の角煮
25妻→35SE旦那
ゆかりごはん
メンチカツ
ひじき煮
アスパラのおひたし
にんじんしりしり
鶏から揚げ
ゆかりごはん
メンチカツ
ひじき煮
アスパラのおひたし
にんじんしりしり
鶏から揚げ
３６歳夫へ
ゴマ振り緑豆ご飯
梅干
焼シュウマイ
卵焼き
ニンジンしりしりのグラッセ
小松菜ごま塩炒め
しめじソテーのサラダ
ゴマ振り緑豆ご飯
梅干
焼シュウマイ
卵焼き
ニンジンしりしりのグラッセ
小松菜ごま塩炒め
しめじソテーのサラダ
27歳妊婦妻→25歳不動産夫
ご飯（のりたま＋鮭みりん）
ﾋﾟｰﾏﾝ肉詰め（自0）
じゃがいものｶﾚｰ粉炒め
れんこんのきんぴら
いんげんのｺﾞﾏ和え
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰのﾊﾑ巻
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
ご飯（のりたま＋鮭みりん）
ﾋﾟｰﾏﾝ肉詰め（自0）
じゃがいものｶﾚｰ粉炒め
れんこんのきんぴら
いんげんのｺﾞﾏ和え
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰのﾊﾑ巻
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
24妊婦→26才金融業夫
ゆかりご飯
肉じゃが
ブロッコリーとコーンのマヨネーズあえ
ちくわと枝豆の炒めもの
ゆかりご飯
肉じゃが
ブロッコリーとコーンのマヨネーズあえ
ちくわと枝豆の炒めもの
30才妻より→27才公務員へ
ご飯（のりたま＋梅干）
ポトフの具（手羽元・大根・人参・しめじ・玉葱）・・昨日の残り
卵焼き（ひじきの煮物入り）
アボガドと玉葱のグラタン
きゃんちく
ほうれん草とツナ炒め
ほうじ茶
>>272折角教えてもらったキュウリ入りのきゃんちく作ろうと思ってたののに
昨日、キュウリ買い忘れました・・。
ご飯（のりたま＋梅干）
ポトフの具（手羽元・大根・人参・しめじ・玉葱）・・昨日の残り
卵焼き（ひじきの煮物入り）
アボガドと玉葱のグラタン
きゃんちく
ほうれん草とツナ炒め
ほうじ茶
>>272折角教えてもらったキュウリ入りのきゃんちく作ろうと思ってたののに
昨日、キュウリ買い忘れました・・。
ひぇ～
思ってたの「の」が一つ多い。
スマソ
思ってたの「の」が一つ多い。
スマソ
28歳太っちょ妻→天パー看護師夫 日勤弁当
かにかま入り玉子焼き
ﾋﾟｰﾏﾝと塩昆布の和え物
ウインナ
ｷｬﾝﾁｸ
ごはん
かにかま入り玉子焼き
ﾋﾟｰﾏﾝと塩昆布の和え物
ウインナ
ｷｬﾝﾁｸ
ごはん
33歳何でも食べる夫へ
ごはん
ナスの肉みそ炒め
ピーマンと獅子唐の塩いため
スライスチーズしそ巻き
プチトマト
明太チキンをいれるつもりでしたが、
昨日会社で傘を盗られたと凹んでいたので
旦那の好きな物だけ入れてみました。
色合い微妙だけど。
ごはん
ナスの肉みそ炒め
ピーマンと獅子唐の塩いため
スライスチーズしそ巻き
プチトマト
明太チキンをいれるつもりでしたが、
昨日会社で傘を盗られたと凹んでいたので
旦那の好きな物だけ入れてみました。
色合い微妙だけど。
35歳旦那のお弁当
海老とアスパラと赤ピーマン塩炒め
蒸南瓜バター風味
きのこの炊き込みピラフ
オレンジ
海老とアスパラと赤ピーマン塩炒め
蒸南瓜バター風味
きのこの炊き込みピラフ
オレンジ
焼き鮭
鶏の照り焼き
ゴーヤ、椎茸ソテー
ウインナー
卵焼き
オクラおひたし
きゃんちく（大葉、焼いたハム、きゅうり、わさび）
プチトマト
ごはん
鶏の照り焼き
ゴーヤ、椎茸ソテー
ウインナー
卵焼き
オクラおひたし
きゃんちく（大葉、焼いたハム、きゅうり、わさび）
プチトマト
ごはん
中１息子へ
梅干し、ご飯 たらこふりかけ
春巻き
ソースカツ
里芋と人参煮物
卵焼き
ピーマン炒め
かにかま
レタス
ミートボール
カップゼリー
朝から気の迷いで里芋煮てしまった
冷めねー・・・。
梅干し、ご飯 たらこふりかけ
春巻き
ソースカツ
里芋と人参煮物
卵焼き
ピーマン炒め
かにかま
レタス
ミートボール
カップゼリー
朝から気の迷いで里芋煮てしまった
冷めねー・・・。
39歳早食い夫へ
梅シソワカメご飯
ピーマンの肉詰め
ミニメンチカツ
エビフライ（0）
インゲンのゴマ和え
トマト
梅シソワカメご飯
ピーマンの肉詰め
ミニメンチカツ
エビフライ（0）
インゲンのゴマ和え
トマト
>>286
お弁当休みなのにお茶漬けのレスありがとう！
私も今朝は怠けてしまい、上の子にはお昼代を渡し
七夕なのでなんかサプライズと思い、永谷園（しつこいw)を買ってきたところだよ、
ご飯炊けたら混ぜ込んで試してみるﾉｼ
>>288
里芋は特に冷めないんだよね、間に合ったならいいけど
お弁当休みなのにお茶漬けのレスありがとう！
私も今朝は怠けてしまい、上の子にはお昼代を渡し
七夕なのでなんかサプライズと思い、永谷園（しつこいw)を買ってきたところだよ、
ご飯炊けたら混ぜ込んで試してみるﾉｼ
>>288
里芋は特に冷めないんだよね、間に合ったならいいけど
37才赤ハハから42才3人目も娘な父へ
金曜日夜から日曜日の夜まで５食分の弁当
１食目・炒飯・鳥と茄子のチリソース
餃子（自０）・ホウレン草おひたし・プチとまと
2食目・麦飯・ブタ角煮・ホウレン草おひたし
うずら卵フライ（０）・肉じゃが・プチとまと
3食目・牛すき煮丼
4食目・うな丼
5食目・チキンかつ（０）・ホタテバター焼き・ワカサギ南蛮漬け・
肉じゃが・ぜんまいとブタ肉の炒め煮
以上…勤務先に冷蔵庫とレンジがあるからできる
3泊4日勤務な時の弁当
毎週末の事だけど結構大変…
なので自分を励ます意味で書いてみました
金曜日夜から日曜日の夜まで５食分の弁当
１食目・炒飯・鳥と茄子のチリソース
餃子（自０）・ホウレン草おひたし・プチとまと
2食目・麦飯・ブタ角煮・ホウレン草おひたし
うずら卵フライ（０）・肉じゃが・プチとまと
3食目・牛すき煮丼
4食目・うな丼
5食目・チキンかつ（０）・ホタテバター焼き・ワカサギ南蛮漬け・
肉じゃが・ぜんまいとブタ肉の炒め煮
以上…勤務先に冷蔵庫とレンジがあるからできる
3泊4日勤務な時の弁当
毎週末の事だけど結構大変…
なので自分を励ます意味で書いてみました
休日出勤３６歳へ
緑豆ご飯
梅風味鶏竜田揚げ
小松菜のおひたしもみのり入り
ニンジンナムル
卵焼き
焼しめじなめたけおろし和え
緑豆ご飯
梅風味鶏竜田揚げ
小松菜のおひたしもみのり入り
ニンジンナムル
卵焼き
焼しめじなめたけおろし和え
28歳太っちょ妻→自分に
ポテサラ
牛肉で人参エリンギﾋﾟｰﾏﾝ巻いて焼いたもの
ｷﾝﾋﾟﾗごぼう
ご飯
今日は自分だけが仕事なので
ポテサラ
牛肉で人参エリンギﾋﾟｰﾏﾝ巻いて焼いたもの
ｷﾝﾋﾟﾗごぼう
ご飯
今日は自分だけが仕事なので
試験の夫へ
豚肉生姜焼き
ほうれん草おひたし
かに玉
高野豆腐の煮物
きゅうりとベーコンとコーンの塩胡椒炒め
ごはん
豚肉生姜焼き
ほうれん草おひたし
かに玉
高野豆腐の煮物
きゅうりとベーコンとコーンの塩胡椒炒め
ごはん
昨日の分だけど
→33歳SE似非ダイエッター
豚肉しょうが焼き
キャベツとさつま揚げの煮物
にらと人参の磯和え
ねぎ入り卵焼き
ミニトマト
ごはん、梅干
今日は仕事も弁当も休みだお
→33歳SE似非ダイエッター
豚肉しょうが焼き
キャベツとさつま揚げの煮物
にらと人参の磯和え
ねぎ入り卵焼き
ミニトマト
ごはん、梅干
今日は仕事も弁当も休みだお
小６娘の塾弁当
昨日夕食用
蟹太巻き寿司（デパ買い）
オクラ・エリンギ・アスパラのサラダ
切り干し大根煮
ナスひき肉はさみ揚げ
プラム
本日お昼用（娘リクエストメヌー）
白身魚フライサンド
ミックスサンド
クラムチャウダー
さくらんぼ・冷凍カップゼリー
>>291 ご懐妊中に大量のお弁当作り、乙です。
昨日夕食用
蟹太巻き寿司（デパ買い）
オクラ・エリンギ・アスパラのサラダ
切り干し大根煮
ナスひき肉はさみ揚げ
プラム
本日お昼用（娘リクエストメヌー）
白身魚フライサンド
ミックスサンド
クラムチャウダー
さくらんぼ・冷凍カップゼリー
>>291 ご懐妊中に大量のお弁当作り、乙です。
28歳太っちょ妻→天パー看護師夫 日勤弁当
きんぴらごぼう
きゃんちく
玉子焼き
ごはん
きんぴらごぼう
きゃんちく
玉子焼き
ごはん
きゃんちくお～けえさぁ～♪
中3、小6へ
梅干しご飯
煮玉子、豚バラ
炒り豆腐
ミニトマト
枝豆
冷凍一口ゼリー
梅干しご飯
煮玉子、豚バラ
炒り豆腐
ミニトマト
枝豆
冷凍一口ゼリー
300 ：可愛い奥様：2006/07/09(日) 21:50:18 ID:Gg3zz33S
高校生娘＆息子のお弁当
チキン香草パン粉焼き
ｽﾊﾟﾆｯｼｭｵﾑﾚﾂ
コールスロー
簡単お好み焼き
プチトマト
大学芋
梅しそご飯
麦茶
チキン香草パン粉焼き
ｽﾊﾟﾆｯｼｭｵﾑﾚﾂ
コールスロー
簡単お好み焼き
プチトマト
大学芋
梅しそご飯
麦茶
３６歳夫へ
ごはん
豚しょうが焼き
パセリとチーズのオムレツ
ニンジングラッセ
たまねぎとえのきのソテー
わかめとちくわの炒り煮
ごはん
豚しょうが焼き
パセリとチーズのオムレツ
ニンジングラッセ
たまねぎとえのきのソテー
わかめとちくわの炒り煮
25妻→35SE旦那
ゆかりごはん
豚生姜焼き
ひじき煮
ポテトサラダ
にんじんしりしり
にら玉
ゆかりごはん
豚生姜焼き
ひじき煮
ポテトサラダ
にんじんしりしり
にら玉
304 ：可愛い奥様：2006/07/10(月) 08:08:03 ID:2BABlWd9
ciz
ん|Zゥ ﾚz ｚjそ_
ろ､,_!|乙7ﾑLそ/し-z
｀う.l !シ/ア了//_⊂,
^'| |~//,/_ソ ハr^
| |// /／ノ
|/ /／／
r'～(_ノ
丿" ''(
/ ‐- '''）
}''' ....ノ
/== ノ'
} ｰ/''''
ﾉ.. '' ノ`
/ ／
（ ｆ
）ﾉ
_／
∧_ ∧ あなるうｐ
( ・ω・` )
（⊃⌒*⌒⊂)
/__ノ（!）ヽ__）
∧_ ∧ あなるうｐ
( ・ω・` )
（⊃⌒*⌒⊂)
/__ノ（!）ヽ__）
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∧_ ∧ あなるうｐ
( ・ω・` )
（⊃⌒*⌒⊂)
/__ノ（!）ヽ__）
∧_ ∧ あなるうｐ
( ・ω・` )
（⊃⌒*⌒⊂)
/__ノ（!）ヽ__）
30才妻より→27才公務員へ
ご飯（シャケのふりかけ）
とんかつ（自０）
千切りキャベツ
ゆで卵グラタン
ひじきの煮物（自０）
パプリカとハムのケチャップ炒め
ほうじ茶
ご飯（シャケのふりかけ）
とんかつ（自０）
千切りキャベツ
ゆで卵グラタン
ひじきの煮物（自０）
パプリカとハムのケチャップ炒め
ほうじ茶
中3娘へ
ドライカレー
煮玉子
ポテトサラダ
千切りキャベツ、人参
アメリカンチェリー
ドライカレー
煮玉子
ポテトサラダ
千切りキャベツ、人参
アメリカンチェリー
307 ：可愛い奥様：2006/07/10(月) 08:52:03 ID:gf4pdP9O
38歳母→14歳野球部員長男
肉丼（豚肩ロース・紅しょうが）
野菜サラダ（レタス・プチトマト・きゅうり・紫玉葱・コーン・いんげん・中華ゴマドレ）
菓子パン（ヤマザキのピーナツクリームがはさまったやつ）
キウイ100％ジュース
おーいお茶
楽だった。
肉丼（豚肩ロース・紅しょうが）
野菜サラダ（レタス・プチトマト・きゅうり・紫玉葱・コーン・いんげん・中華ゴマドレ）
菓子パン（ヤマザキのピーナツクリームがはさまったやつ）
キウイ100％ジュース
おーいお茶
楽だった。
36歳夫の弁当
テポ丼（手羽先とポテトでテポドン。
手羽先を使った肉じゃがなんだけどムリ矢理ﾄﾞﾝﾌﾞﾘにしてみたw）
カニカマ入り卵焼き
マイタケと油揚げの煮物
チキンミートボール
プチトマト
テポ丼（手羽先とポテトでテポドン。
手羽先を使った肉じゃがなんだけどムリ矢理ﾄﾞﾝﾌﾞﾘにしてみたw）
カニカマ入り卵焼き
マイタケと油揚げの煮物
チキンミートボール
プチトマト
32歳妻→37歳学者夫
1段目：ご飯、焼き塩鮭
2段目：野菜炒め、トマトオムレツ、サラダ、ｳｨｿﾅｰ
3段目：フルーツ
＋ヨーグルト
量は少な目かも。
1段目：ご飯、焼き塩鮭
2段目：野菜炒め、トマトオムレツ、サラダ、ｳｨｿﾅｰ
3段目：フルーツ
＋ヨーグルト
量は少な目かも。
>308
テポ丼ﾜﾛｽwww
→33歳SE似非ダイエッター
鮪漬け焼き
もやし炒め（さつま揚げ、人参、玉ねぎ、ピーマン）
しめじとミニトマトソテー
きゃんちく（海苔チーズ）
ごはん、梅干
テポ丼ﾜﾛｽwww
→33歳SE似非ダイエッター
鮪漬け焼き
もやし炒め（さつま揚げ、人参、玉ねぎ、ピーマン）
しめじとミニトマトソテー
きゃんちく（海苔チーズ）
ごはん、梅干
31歳専妻→34歳医師夫
おかず段：鶏と葱の照り焼き、自家製豚ﾁｬｰｼｭｰ、ﾎｳﾚﾝ草のおひたしｼﾞｬｺのせ、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ、ｻﾗﾀﾞｴﾋﾞ
ごはん段：ごはん（梅干+ゆかり）、小茄子の漬物
汁物段：豚汁
おかず段：鶏と葱の照り焼き、自家製豚ﾁｬｰｼｭｰ、ﾎｳﾚﾝ草のおひたしｼﾞｬｺのせ、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ、ｻﾗﾀﾞｴﾋﾞ
ごはん段：ごはん（梅干+ゆかり）、小茄子の漬物
汁物段：豚汁
>308
タイムリーネタワロスｗｗ
25歳夜勤旦那
鶏そぼろと卵の二色丼
ポテトサラダ（昨晩の残り）
キュウリとのりとしらすのわさび醤油あえ
シーフードミックスのガレット
やきそば（0）
タイムリーネタワロスｗｗ
25歳夜勤旦那
鶏そぼろと卵の二色丼
ポテトサラダ（昨晩の残り）
キュウリとのりとしらすのわさび醤油あえ
シーフードミックスのガレット
やきそば（0）
>>308 テポ丼、噴いたｗ
小６娘の塾弁当
野沢菜わかめご飯
ハンバーグ・トマトチリソース
小松菜のメカブ和え
アスパラとマッシュルームのバターソテー
ポテトサラダ
キュウリ・プチトマト生ハムムース添え
桃・あんず
小６娘の塾弁当
野沢菜わかめご飯
ハンバーグ・トマトチリソース
小松菜のメカブ和え
アスパラとマッシュルームのバターソテー
ポテトサラダ
キュウリ・プチトマト生ハムムース添え
桃・あんず
314 ：可愛い奥様：2006/07/10(月) 15:34:59 ID:2BABlWd9
／|
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∧ ∧,/ /
(,ﾟДﾟ/ /
＿/ つ/ テ /
~て ) / ポ /
／∪ ド /
＼/ ン./|
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ωω
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＿/ つ/ テ /
~て ) / ポ /
／∪ ド /
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25バイト妻→２６旦那＆自分
ご飯
きんぴらごぼう肉巻き
卵巻き
小松菜とえのきのおひたし
オクソノさんの１０分弁当本がかなり参考になる
ご飯
きんぴらごぼう肉巻き
卵巻き
小松菜とえのきのおひたし
オクソノさんの１０分弁当本がかなり参考になる
316 ：可愛い奥様：2006/07/11(火) 05:38:33 ID:w2vovbrd
３６歳夫へ
ごま振りごはん
梅干
鶏肉のハーブパン粉焼
えのきと青ねぎいり卵焼き
ニンジンきんぴら
小松菜ソテー
カレー味フライドポテト
明太子おむすび（夕食用）
ごま振りごはん
梅干
鶏肉のハーブパン粉焼
えのきと青ねぎいり卵焼き
ニンジンきんぴら
小松菜ソテー
カレー味フライドポテト
明太子おむすび（夕食用）
うっかりageてしまいました。ごめんなさい。
25妻→35SE旦那
ゆかりごはん
サイコロステーキ
ラタトゥイユ
にんじんグラッセ
シーフードグラタン
ポテトサラダ
ゆかりごはん
サイコロステーキ
ラタトゥイユ
にんじんグラッセ
シーフードグラタン
ポテトサラダ
26妻→30夫
ご飯
ミニハンバーグ
胡麻入り玉子焼き
赤ウインナー
きゅうりの辛子漬け（まとめサイト見て作った）
ピーマンのベーコン巻き
ポットにコーヒー
ご飯
ミニハンバーグ
胡麻入り玉子焼き
赤ウインナー
きゅうりの辛子漬け（まとめサイト見て作った）
ピーマンのベーコン巻き
ポットにコーヒー
30才妻より→27才公務員へ
ご飯（しいたけ昆布のせ）
ピーマンのつくね詰め（自０）
レタス
きゃんちく
ほうれん草の胡麻和え
卵焼き（カニカマ入り）
ウインナーとピーマンの炒め物
ウーロン茶
ご飯（しいたけ昆布のせ）
ピーマンのつくね詰め（自０）
レタス
きゃんちく
ほうれん草の胡麻和え
卵焼き（カニカマ入り）
ウインナーとピーマンの炒め物
ウーロン茶
中3娘へ
ロールサンド（ポテサラ）
鯵フライ、グリーンアスパラの素揚げ
人参、ナッツ、レーズンのサラダ
大学いも
アメリカンチェリー
ロールサンド（ポテサラ）
鯵フライ、グリーンアスパラの素揚げ
人参、ナッツ、レーズンのサラダ
大学いも
アメリカンチェリー
29歳SE夫へ
・出汁巻き卵
・豚肉、ピーマン、玉ねぎの焼肉のタレ炒め
・焼き鮭
・ウィンナー炒め
・ブロッコリー＆プチトマト
・おじゃこご飯
・出汁巻き卵
・豚肉、ピーマン、玉ねぎの焼肉のタレ炒め
・焼き鮭
・ウィンナー炒め
・ブロッコリー＆プチトマト
・おじゃこご飯
はじめまして 13歳息子へ
キャンちく しそ きゅうり マヨ
ウズラ串フライ(0)
鶏胸肉カレー味
ごま昆布
焼きそば
ごはん たまごふりかけ
質問です もしや何度も出ている質問かもしれませんが
スパゲッティを味付けし冷凍したのですが
自然解凍でイケますか？要ﾁﾝでしょうか
キャンちく しそ きゅうり マヨ
ウズラ串フライ(0)
鶏胸肉カレー味
ごま昆布
焼きそば
ごはん たまごふりかけ
質問です もしや何度も出ている質問かもしれませんが
スパゲッティを味付けし冷凍したのですが
自然解凍でイケますか？要ﾁﾝでしょうか
→33歳SE似非ダイエッター
豚肉ともやしのカレー粉炒め（玉ねぎ）
里芋煮
きゅうりの塩昆布和え
ねぎ入り卵焼き
ミニトマト
ごはん、梅干、ふりかけ
豚肉ともやしのカレー粉炒め（玉ねぎ）
里芋煮
きゅうりの塩昆布和え
ねぎ入り卵焼き
ミニトマト
ごはん、梅干、ふりかけ
35歳旦那のお弁当
豚肉、ピーマン、玉ねぎの焼肉タレ炒め
メンチカツ（０）
粉ふき芋風
ブロッコリー＆マヨ
日の丸ご飯
オレンジ
>>323
自然解凍でイケそうですが、一応下のをご確認ください。
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/jikarei.html
豚肉、ピーマン、玉ねぎの焼肉タレ炒め
メンチカツ（０）
粉ふき芋風
ブロッコリー＆マヨ
日の丸ご飯
オレンジ
>>323
自然解凍でイケそうですが、一応下のをご確認ください。
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/jikarei.html
→34歳医師夫
おかず段：海老とえんどう豆と卵の中華炒め、ｳｨﾝﾅｰのﾍﾞｰｺﾝ巻き、きゅうりとﾜｶﾒの酢の物、チェリートマト
ごはん段：えんどう豆ごはん
おかず段：海老とえんどう豆と卵の中華炒め、ｳｨﾝﾅｰのﾍﾞｰｺﾝ巻き、きゅうりとﾜｶﾒの酢の物、チェリートマト
ごはん段：えんどう豆ごはん
中1息子へ
梅干ご飯おかかふりかけ
うなぎ蒲焼
ウインナ
小松菜いり玉子焼き
ほうれん草ナムル
ミートボール
カニカマ
カルピスゼリー(凍)
梅干ご飯おかかふりかけ
うなぎ蒲焼
ウインナ
小松菜いり玉子焼き
ほうれん草ナムル
ミートボール
カニカマ
カルピスゼリー(凍)
42歳ダンナ用
おにぎり（ワカメご飯）
ソーセージでジャーマンポテト風
レタスのお浸し
煮玉子
おにぎり（ワカメご飯）
ソーセージでジャーマンポテト風
レタスのお浸し
煮玉子
／⌒゛~￣￣￣＼
/ ＿＿＿_|＼_＿＼
|＿し ⌒ ⌒ |￣
|∴ (･) (･) |
(6 つ | ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
｜ ＿＿＿ ｜ ＜ ご飯まだ～
＼ ＼＿/ ／ ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
＼＿＿_／
39歳早食い夫へ
梅シソワカメご飯
豚肉の生姜焼き（自0）
鶏の唐揚げ（0）
カニカマ入り玉子焼き
せん切りキャベツ
プチトマト
梅シソワカメご飯
豚肉の生姜焼き（自0）
鶏の唐揚げ（0）
カニカマ入り玉子焼き
せん切りキャベツ
プチトマト
小６娘の塾弁当
海老ちらし寿司
豚・ナス・甘長ピーマン味噌炒め
タコから揚げ
モロヘイヤとほうれん草の胡麻和え
さつまいもの素揚げ
きゅうりのタラマヨ和え
マンゴー
海老ちらし寿司
豚・ナス・甘長ピーマン味噌炒め
タコから揚げ
モロヘイヤとほうれん草の胡麻和え
さつまいもの素揚げ
きゅうりのタラマヨ和え
マンゴー
27歳妊婦妻→25歳不動産夫
ご飯（鮭みりん＋のりたま）
ﾋﾟｰﾏﾝ肉詰め（自0）
じゃがいものｶﾚｰ粉炒め
ﾋﾟｰﾏﾝとじゃこ･桜えびの炒め物
ﾁｰｽﾞﾌﾗｲｽﾃｨｯｸ（自0）
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
今更ながら、常備菜あると便利。昨日も作ったけど、今日も冷凍常備菜作りに励もう。
ご飯（鮭みりん＋のりたま）
ﾋﾟｰﾏﾝ肉詰め（自0）
じゃがいものｶﾚｰ粉炒め
ﾋﾟｰﾏﾝとじゃこ･桜えびの炒め物
ﾁｰｽﾞﾌﾗｲｽﾃｨｯｸ（自0）
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
今更ながら、常備菜あると便利。昨日も作ったけど、今日も冷凍常備菜作りに励もう。
25妻→35SE旦那
ゆかりごはん
ハンバーグ
ひじき煮
にんじんしりしり
小松菜のおひたし
ウィンナーｹﾁｬ和え
ゆかりごはん
ハンバーグ
ひじき煮
にんじんしりしり
小松菜のおひたし
ウィンナーｹﾁｬ和え
35歳旦那のお弁当
海老とアスパラとピーマンの塩炒め
ひじき煮（自家０）
粉ふき芋風
蒸南瓜バター風味
しめじの炊き込みピラフ
オレンジ
海老とアスパラとピーマンの塩炒め
ひじき煮（自家０）
粉ふき芋風
蒸南瓜バター風味
しめじの炊き込みピラフ
オレンジ
３６歳夫へ
ゆかりごはん
エリンギと鶏ももと万能ねぎの炒めもの
卵焼き
ニンジンサラダ
キャベツの梅肉ナムル
たまごチーズサンドイッチ（夕食用）
ゆかりごはん
エリンギと鶏ももと万能ねぎの炒めもの
卵焼き
ニンジンサラダ
キャベツの梅肉ナムル
たまごチーズサンドイッチ（夕食用）
30才妻より→27才公務員へ
青菜ご飯
カブのそぼろあんかけ（昨日の残り）
キャベツとチーズのオムレツ
レタス
豚の生姜焼き＋ピーマン
マンゴー
青菜ご飯
カブのそぼろあんかけ（昨日の残り）
キャベツとチーズのオムレツ
レタス
豚の生姜焼き＋ピーマン
マンゴー
中3娘へ
梅干しご飯
豚かつ
チンジャオロースー
葱入り卵焼き
ひじき煮
さつまいもオレンジ煮
冷凍大福、一口ゼリー
梅干しご飯
豚かつ
チンジャオロースー
葱入り卵焼き
ひじき煮
さつまいもオレンジ煮
冷凍大福、一口ゼリー
中1息子へ
梅干しご飯わさびふりかけ
海老フライ
ウインナ
人参、アスパラ巻玉子焼き
ブロッコリ
大学芋
カップゼリー(凍)
梅干しご飯わさびふりかけ
海老フライ
ウインナ
人参、アスパラ巻玉子焼き
ブロッコリ
大学芋
カップゼリー(凍)
焼鮭
ウインナー
焼しし唐
玉子焼き
カニカマチーズのり巻き
プチトマト
ごはんにゆかり
ウインナー
焼しし唐
玉子焼き
カニカマチーズのり巻き
プチトマト
ごはんにゆかり
341 ：可愛い奥様：2006/07/12(水) 12:24:06 ID:/E+bDOBX
旦那と自分ように作った
のり弁
ピーマン肉詰め
小松菜のおひたし
煮た孫
プチトマト
カリカリ梅
のり弁
ピーマン肉詰め
小松菜のおひたし
煮た孫
プチトマト
カリカリ梅
間違えた・・・
煮た孫→煮卵
煮た孫→煮卵
>>342 煮た孫、ｺﾜｽｗ
小６娘の塾弁当
麦ご飯
とろろ汁
ブロッコリーの蟹あんかけ
シシャモのから揚げ
生姜焼き
人参・ピーマン・蒟蒻・ベーコンきんぴら
くり抜きトマトカップサラダ
パイナップル・オレンジ
小６娘の塾弁当
麦ご飯
とろろ汁
ブロッコリーの蟹あんかけ
シシャモのから揚げ
生姜焼き
人参・ピーマン・蒟蒻・ベーコンきんぴら
くり抜きトマトカップサラダ
パイナップル・オレンジ
39歳早食い夫へ
梅シソワカメご飯
鮭フライ（0）
チキンカツ
アスパラベーコン巻き
ブロッコリー
プチトマト
梅シソワカメご飯
鮭フライ（0）
チキンカツ
アスパラベーコン巻き
ブロッコリー
プチトマト
ｗ
○
プチトマト
○
プチトマト
33歳会社員妻→40歳研究職夫へ
梅シソごま鰹節ごはん
ほうれん草お浸し薄焼き卵まき
きゃんちく
にんじんしりしり
鳥の南蛮漬
しゅうまい（0）
梅シソごま鰹節ごはん
ほうれん草お浸し薄焼き卵まき
きゃんちく
にんじんしりしり
鳥の南蛮漬
しゅうまい（0）
42才三人目も娘だった旦那へ
麦飯
いわしの梅シソ天ぷら
シュウマイ
茄子の揚げ浸し
かぼちゃ甘煮
プチとまと
麦飯
いわしの梅シソ天ぷら
シュウマイ
茄子の揚げ浸し
かぼちゃ甘煮
プチとまと
３６歳夫へ
ゆかりご飯
梅干
焼しめじなめたけおろしあえ
小松菜とたまねぎの炒めもの
ニンジンナムル
卵焼き
マグロ竜田揚げ
梅干おむすび（夕食用）
ゆかりご飯
梅干
焼しめじなめたけおろしあえ
小松菜とたまねぎの炒めもの
ニンジンナムル
卵焼き
マグロ竜田揚げ
梅干おむすび（夕食用）
27歳妊婦妻→25歳不動産夫
ご飯（のりたま＋鰹ﾌﾘｶｹ）
ｺﾛｯｹ･ﾒﾝﾁｶﾂ（0）
きゃんちく（葱みそ･海苔･ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ）
肉じゃがさっぱり風味（昨日の残り）
ﾋﾟｰﾏﾝとじゃこと桜えびの炒め物
ｳｨﾝﾅｰ
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
ご飯（のりたま＋鰹ﾌﾘｶｹ）
ｺﾛｯｹ･ﾒﾝﾁｶﾂ（0）
きゃんちく（葱みそ･海苔･ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ）
肉じゃがさっぱり風味（昨日の残り）
ﾋﾟｰﾏﾝとじゃこと桜えびの炒め物
ｳｨﾝﾅｰ
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
30才妻より→27才公務員へ
海苔弁当（手作りおかかふりかけ＋鮭）
焼き鳥（ねぎま＋もも・・タレ漬け）
ほうれん草入り卵焼き
エノキのホイル蒸し＋レモン
人参とほうれん草のキンピラ
ウーロン茶
食べても、食べてもほうれん草が生えてくるー。
つらい。
海苔弁当（手作りおかかふりかけ＋鮭）
焼き鳥（ねぎま＋もも・・タレ漬け）
ほうれん草入り卵焼き
エノキのホイル蒸し＋レモン
人参とほうれん草のキンピラ
ウーロン茶
食べても、食べてもほうれん草が生えてくるー。
つらい。
25妻→35SE旦那
三色丼（いり卵、鶏そぼろ、いんげん）
ひじき煮
ほうれん草の胡麻和え
シーフードグラタン
コロッケ
三色丼（いり卵、鶏そぼろ、いんげん）
ひじき煮
ほうれん草の胡麻和え
シーフードグラタン
コロッケ
ごはん
肉詰めﾋﾟｰﾏﾝ、ﾁｰｽﾞ乗せ
ｵｸﾗのお浸し
ｳｲﾝﾅｰ
ｸﾞﾗﾀﾝ（焼き立てではない）
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
肉詰めﾋﾟｰﾏﾝ、ﾁｰｽﾞ乗せ
ｵｸﾗのお浸し
ｳｲﾝﾅｰ
ｸﾞﾗﾀﾝ（焼き立てではない）
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
→33歳SE似非ダイエッター
ウィンナー
キャベツとさつま揚げの煮物
大根ステーキ
ピーマンのオイスターソース炒め
桜海老入り卵焼き
天かすご飯（天かす+刻みねぎ+醤油）
ウィンナー
キャベツとさつま揚げの煮物
大根ステーキ
ピーマンのオイスターソース炒め
桜海老入り卵焼き
天かすご飯（天かす+刻みねぎ+醤油）
33歳会社員妻→40歳研究職夫へ
明太子わかめふりかけごはん
鶏の海苔巻きから揚げ（0）
人参とゴボウのきんぴら
カニカマ卵焼き
ほうれん草ソテー
ちくわの出汁醤油いため
プリーツレタスで隙間うめ
明太子わかめふりかけごはん
鶏の海苔巻きから揚げ（0）
人参とゴボウのきんぴら
カニカマ卵焼き
ほうれん草ソテー
ちくわの出汁醤油いため
プリーツレタスで隙間うめ
35歳旦那のお弁当
コロッケ（自家０）
メンチ（０）
ひじき煮（自家０）
ブロッコリー＆マヨ
梅シソ混ぜご飯
オレンジ
コロッケ（自家０）
メンチ（０）
ひじき煮（自家０）
ブロッコリー＆マヨ
梅シソ混ぜご飯
オレンジ
小６娘の塾弁当
海苔カツオ梅ごはん
蟹シュウマイ（お中元の飲茶セットに入ってた）
チーズポテト春巻き
塩味麻婆豆腐
中華風春雨サラダ
キュウリ甘酢炒め
杏仁豆腐
海苔カツオ梅ごはん
蟹シュウマイ（お中元の飲茶セットに入ってた）
チーズポテト春巻き
塩味麻婆豆腐
中華風春雨サラダ
キュウリ甘酢炒め
杏仁豆腐
42歳ダンナのお弁当
ごはん
葉唐辛子の佃煮
のりっこチキン
人参しりしり
いんげんゴマ和え
ポテトのマヨ焼き
頼むから、私と扇風機の間に立たないでくれ。暑いんじゃ。
ごはん
葉唐辛子の佃煮
のりっこチキン
人参しりしり
いんげんゴマ和え
ポテトのマヨ焼き
頼むから、私と扇風機の間に立たないでくれ。暑いんじゃ。
39歳早食い夫へ
じゃこワカメご飯
照り焼きチキン（市販）
チリコンカン（自0）
ブロッコリー
プチトマト
じゃこワカメご飯
照り焼きチキン（市販）
チリコンカン（自0）
ブロッコリー
プチトマト
>>357
なんか吹いたｗ
うちは凍えるほどクーラーつけるからかなわん
３６歳激務妻から３１歳激務夫へ
ゆかり日の丸ごはん
から揚げ（自０）
たこさんウインナー
玉子焼き
しいたけの肉詰め（自０ テンプレのしゅうまいアレンジ）
やさいをもっと入れたいんだけど・・・
なんか吹いたｗ
うちは凍えるほどクーラーつけるからかなわん
３６歳激務妻から３１歳激務夫へ
ゆかり日の丸ごはん
から揚げ（自０）
たこさんウインナー
玉子焼き
しいたけの肉詰め（自０ テンプレのしゅうまいアレンジ）
やさいをもっと入れたいんだけど・・・
42才三人目も娘な旦那へ
麦飯
ブタキムチ
カニクリームコロッケ（０）
イカ入り薩摩揚げ
小松菜煮浸し
朝飯用おにぎり2個（肉味噌）
週末の泊まり勤務用にタッパに詰めて
切り干し大根
ぜんまいとブタ肉の炒め煮
肉味噌
あっという間にまた週末だ…
とりあえずカレーは仕込んだぞ
麦飯
ブタキムチ
カニクリームコロッケ（０）
イカ入り薩摩揚げ
小松菜煮浸し
朝飯用おにぎり2個（肉味噌）
週末の泊まり勤務用にタッパに詰めて
切り干し大根
ぜんまいとブタ肉の炒め煮
肉味噌
あっという間にまた週末だ…
とりあえずカレーは仕込んだぞ
36歳夫へ
焼きスパ（キャベツ・ニンジン・たまねぎ・ピーマン）
卵焼き
チキンナゲット（ケチャップ別添え）
紅しょうが
金曜は手抜きの日
焼きスパ（キャベツ・ニンジン・たまねぎ・ピーマン）
卵焼き
チキンナゲット（ケチャップ別添え）
紅しょうが
金曜は手抜きの日
27歳妊婦妻→25歳不動産夫
ご飯（大葉･ごま混ぜ）
ささみ明太ﾛｰﾙｶﾂ（自0）
じゃがいものｶﾚｰ粉炒め
れんこんのきんぴら
ｼｰﾌｰﾄﾞのｶﾚｰ炒め
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
ご飯（大葉･ごま混ぜ）
ささみ明太ﾛｰﾙｶﾂ（自0）
じゃがいものｶﾚｰ粉炒め
れんこんのきんぴら
ｼｰﾌｰﾄﾞのｶﾚｰ炒め
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
30才妻より→27才公務員へ
ゆかりご飯
シュウマイ
砂肝と玉葱のレモン風味
ほうれん草の胡麻和え
ワカサギの唐揚げ、チーズオーブン（昨日の夕食のアレンジ）
チーズ海苔巻き
南京とインゲンのソテー
桃
ほうじ茶
ゆかりご飯
シュウマイ
砂肝と玉葱のレモン風味
ほうれん草の胡麻和え
ワカサギの唐揚げ、チーズオーブン（昨日の夕食のアレンジ）
チーズ海苔巻き
南京とインゲンのソテー
桃
ほうじ茶
３６歳激務妻から３１歳激務夫へ
わかめごはん
ハンバーグ（０）
たこさんウインナー
からあげ（自０）
チンゲンサイ、しめじの炒め物
わかめごはん
ハンバーグ（０）
たこさんウインナー
からあげ（自０）
チンゲンサイ、しめじの炒め物
366 ：可愛い奥様：2006/07/14(金) 09:02:49 ID:vu4mK+Hu
鳥そぼろ・炒り卵・ホウレン草三色ご飯
エビ天むす
オクラと蒟蒻の炒め煮
プチトマトとソーセージピーマン巻串
ブロッコリーと鶏肉のマヨチーズ焼（グラタンもどき）
キスのから揚げ
ジャーマンポテト
桃とデラウェア
鳥そぼろと春雨の味噌炒めごはんのせ
枝豆と海老のとろろ寄せ揚げ
鮭・わかめ・きゅうりの酢の物
人参・ピーマン・蒟蒻・ベーコンきんぴら
くり抜きトマトカップサラダ
パイナップル・オレンジ
チーズポテト春巻き
塩味麻婆豆腐
中華風春雨サラダ
キュウリ甘酢炒め
杏仁豆腐
エビ天むす
オクラと蒟蒻の炒め煮
プチトマトとソーセージピーマン巻串
ブロッコリーと鶏肉のマヨチーズ焼（グラタンもどき）
キスのから揚げ
ジャーマンポテト
桃とデラウェア
鳥そぼろと春雨の味噌炒めごはんのせ
枝豆と海老のとろろ寄せ揚げ
鮭・わかめ・きゅうりの酢の物
人参・ピーマン・蒟蒻・ベーコンきんぴら
くり抜きトマトカップサラダ
パイナップル・オレンジ
チーズポテト春巻き
塩味麻婆豆腐
中華風春雨サラダ
キュウリ甘酢炒め
杏仁豆腐
中3娘へ
梅干しご飯
焼鮭
葱入り卵焼き
レバーとじゃがいものカレー粉炒め
枝豆、ブロッコリー
冷凍一口ゼリー
梅干しご飯
焼鮭
葱入り卵焼き
レバーとじゃがいものカレー粉炒め
枝豆、ブロッコリー
冷凍一口ゼリー
24才妻→26才金融夫
明太子ふりかけご飯
ゆで卵
ミートボール
おくらの鰹節あえ
ちくわと枝豆胡麻油炒め
明太子ふりかけご飯
ゆで卵
ミートボール
おくらの鰹節あえ
ちくわと枝豆胡麻油炒め
366ﾀﾝ すげー。運動会？
33歳会社員妻→40歳研究職夫へ
おかかふりかけごはん
鶏南蛮漬け
しいたけとピーマンの味ぽん蒸し（かけてレンジでチン。ラクよ）
しらたきのたらこ炒め
チーズ・ケチャップ巻き卵焼き
きゃんちく
プチトマト
33歳会社員妻→40歳研究職夫へ
おかかふりかけごはん
鶏南蛮漬け
しいたけとピーマンの味ぽん蒸し（かけてレンジでチン。ラクよ）
しらたきのたらこ炒め
チーズ・ケチャップ巻き卵焼き
きゃんちく
プチトマト
>>366
重くて持てませんてw
中1息子と自分へ
梅干しご飯
唐揚げ
糸コンニャクと平天煮
ウインナ
ブロッコリ
だし巻き卵
ピーマンとモヤシ炒め
プチトマト
カップゼリー
自分研修期間の為お弁当にしてみた。
昨日は外食した。
それでわかった。自家製弁当は旨い！
体が楽！
来週もがんがろう。
重くて持てませんてw
中1息子と自分へ
梅干しご飯
唐揚げ
糸コンニャクと平天煮
ウインナ
ブロッコリ
だし巻き卵
ピーマンとモヤシ炒め
プチトマト
カップゼリー
自分研修期間の為お弁当にしてみた。
昨日は外食した。
それでわかった。自家製弁当は旨い！
体が楽！
来週もがんがろう。
35歳旦那のお弁当
厚切りハムとアスパラ炒め
ひじき入り玉子焼き
ブロッコリー＆マヨ
日の丸ご飯
オレンジ
厚切りハムとアスパラ炒め
ひじき入り玉子焼き
ブロッコリー＆マヨ
日の丸ご飯
オレンジ
372 ：可愛い奥様：2006/07/14(金) 15:42:39 ID:+18JE2L3
>>366
ピザＬＬサイズ？
ピザＬＬサイズ？
42歳ダンナのお弁当
おにぎり（海苔玉ふりかけ）
ソーセージ・ピーマン・玉ねぎ炒めたの
ニラ玉
人参しりしりサラダ
>>359
既製品です．．．ｽﾐﾏｾﾝ。
自作するのは結構手間かかるらしいです。
>>360
凍えるクーラーｳﾗﾔﾏ。ウチはまだクーラー使ってないです＠都心
ダンナが超ド級ケチで電気をケチるから。
それもあって、風を遮られると無性に腹が立つ。
おにぎり（海苔玉ふりかけ）
ソーセージ・ピーマン・玉ねぎ炒めたの
ニラ玉
人参しりしりサラダ
>>359
既製品です．．．ｽﾐﾏｾﾝ。
自作するのは結構手間かかるらしいです。
>>360
凍えるクーラーｳﾗﾔﾏ。ウチはまだクーラー使ってないです＠都心
ダンナが超ド級ケチで電気をケチるから。
それもあって、風を遮られると無性に腹が立つ。
35歳妊婦妻→33歳公務員夫へ
・ゆかりごはん+梅干
・ウインナーとピーマンのカレー炒め＋レタス
・エビしゅうまい（０）
・玉子焼きの甘辛味
・三角チーズ
・串ざし枝豆
・大根ときゅうりのサラダ
・プチトマト
・ゆかりごはん+梅干
・ウインナーとピーマンのカレー炒め＋レタス
・エビしゅうまい（０）
・玉子焼きの甘辛味
・三角チーズ
・串ざし枝豆
・大根ときゅうりのサラダ
・プチトマト
375 ：可愛い奥様：2006/07/14(金) 18:00:17 ID:+18JE2L3
━○○○- 串ざし枝豆
とみせかけて団子
とみせかけて団子
旦那と息子へ夜弁
・鶏のねぎ焼き（生協）
・ポテトサラダ
・卵焼き
・ウインナ
・小松菜のおひたし
・鶏のねぎ焼き（生協）
・ポテトサラダ
・卵焼き
・ウインナ
・小松菜のおひたし
>>373
佃煮を聞いた者ですレスありがとう、スーパーで見たら買ってみるよ
佃煮を聞いた者ですレスありがとう、スーパーで見たら買ってみるよ
39歳早食い夫へ
梅シソワカメご飯
ミンチカツ
チクワの天ぷら
プチトマト
春雨のサラダ
夫は今日お休みなのでお留守番弁当。4連休だよ、いいなあ。私は月曜も仕事だヽ(`Д´)ﾉ
梅シソワカメご飯
ミンチカツ
チクワの天ぷら
プチトマト
春雨のサラダ
夫は今日お休みなのでお留守番弁当。4連休だよ、いいなあ。私は月曜も仕事だヽ(`Д´)ﾉ
27歳妊婦妻→25歳不動産夫
ご飯（のりたま･鰹みりん）
鶏モモ肉の漬け焼き
きゃんちく（葱みそ･海苔･ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ）
ﾋﾟｰﾏﾝとじゃこと桜えびの炒め物
じゃがいものｶﾚｰ炒め
肉しゅうまい（自0）
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
ご飯（のりたま･鰹みりん）
鶏モモ肉の漬け焼き
きゃんちく（葱みそ･海苔･ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ）
ﾋﾟｰﾏﾝとじゃこと桜えびの炒め物
じゃがいものｶﾚｰ炒め
肉しゅうまい（自0）
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
高校生娘＆息子のお弁当
焼豚・メンマのピリ辛炒め
卵焼き
ちくわのカレー風味天ぷら
きゅうり・コーンサラダ
プチトマト
ごま塩梅干しご飯
はと麦茶
焼豚・メンマのピリ辛炒め
卵焼き
ちくわのカレー風味天ぷら
きゅうり・コーンサラダ
プチトマト
ごま塩梅干しご飯
はと麦茶
中3娘へ
焼きおにぎり（鰹節、肉味噌）
みりん干し（自０）
ひじき・きりぼしだいこん・あおなの市販冷凍食品
りんご、冷凍一口マンゴゼリー
部活の残り試合数も僅かに、全員怪我ないように
焼きおにぎり（鰹節、肉味噌）
みりん干し（自０）
ひじき・きりぼしだいこん・あおなの市販冷凍食品
りんご、冷凍一口マンゴゼリー
部活の残り試合数も僅かに、全員怪我ないように
42才三人目も娘な旦那へ
昨日寝ちゃったから今日書きます
１食目
・炒飯・麻婆茄子・春巻
・カニカマ玉・ブロッコリー
２食目
・麦飯・オクラとキムチ巻きカツ
・鰹照り焼き・ブロッコリー・プチとまと
３食目
ミックスカツ丼（鳥・うずら卵・オクラ巻き）
４食目
カレーライス
他に鳥南蛮漬け
後 うな丼もあったのに 赤を風呂からあげてる隙に犬がうなぎだけ食べてしまった…
昨日寝ちゃったから今日書きます
１食目
・炒飯・麻婆茄子・春巻
・カニカマ玉・ブロッコリー
２食目
・麦飯・オクラとキムチ巻きカツ
・鰹照り焼き・ブロッコリー・プチとまと
３食目
ミックスカツ丼（鳥・うずら卵・オクラ巻き）
４食目
カレーライス
他に鳥南蛮漬け
後 うな丼もあったのに 赤を風呂からあげてる隙に犬がうなぎだけ食べてしまった…
27歳妊婦妻→25歳不動産夫
ご飯（鰹みりん＋のりたま）
ﾋﾟｰﾏﾝの肉詰（自0）
じゃがいものｶﾚｰ炒めをﾍﾞｰｺﾝで巻いた物
れんこんのきんぴら
肉しゅうまい（自0）
ｼｰﾌｰﾄﾞのｶﾚｰ炒め
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
ご飯（鰹みりん＋のりたま）
ﾋﾟｰﾏﾝの肉詰（自0）
じゃがいものｶﾚｰ炒めをﾍﾞｰｺﾝで巻いた物
れんこんのきんぴら
肉しゅうまい（自0）
ｼｰﾌｰﾄﾞのｶﾚｰ炒め
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
休日出勤３６歳夫へ
そぼろ弁当（ゆかりごはん・鶏・たまご・いんげん・ニンジン・紅しょうが）
そぼろ弁当（ゆかりごはん・鶏・たまご・いんげん・ニンジン・紅しょうが）
39歳早食い夫のお留守番弁当
梅じゃこおにぎり
ウインナーとピーマンのケチャップ炒め
ハーブチキン（市販）
キャンちく（チーズ･海苔）
プチトマト
梅じゃこおにぎり
ウインナーとピーマンのケチャップ炒め
ハーブチキン（市販）
キャンちく（チーズ･海苔）
プチトマト
25妻→35SE旦那
鶏そぼろごはん
ひじき煮
にんじんしりしり
ポテトサラダ
から揚げ
コーン、カリフラワーのソテー
鶏そぼろごはん
ひじき煮
にんじんしりしり
ポテトサラダ
から揚げ
コーン、カリフラワーのソテー
36歳夫へ
ゴマ振りご飯
梅干
茄子とピーマンの肉そぼろ入りなべしぎ
ニンジンといんげんのゴママヨ合え
出し巻き玉子
キャベツの梅風味ナムル
プチトマト
ツナマヨ酢飯おむすび（夕食用）
ふと思いたって、夫の弁当箱の容量を測ってみたら400ｍｌ×2段だった。
沢山食べてるなー。
ゴマ振りご飯
梅干
茄子とピーマンの肉そぼろ入りなべしぎ
ニンジンといんげんのゴママヨ合え
出し巻き玉子
キャベツの梅風味ナムル
プチトマト
ツナマヨ酢飯おむすび（夕食用）
ふと思いたって、夫の弁当箱の容量を測ってみたら400ｍｌ×2段だった。
沢山食べてるなー。
27歳妊婦妻→25歳不動産夫
ご飯（鰹みりん＋野沢菜ちりめん）
ｺﾛｯｹ・ﾒﾝﾁｶﾂ（0）
きゃんちく（葱みそ・大葉・ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ）
れんこんのきんぴら
薩摩揚げ2種
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
ご飯（鰹みりん＋野沢菜ちりめん）
ｺﾛｯｹ・ﾒﾝﾁｶﾂ（0）
きゃんちく（葱みそ・大葉・ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ）
れんこんのきんぴら
薩摩揚げ2種
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
中3娘へ
サンドイッチ（ハムチーズきゅうり）
鶏のからあげ
大学いも
枝豆
ブロッコリー
アメリカンチェリー
サンドイッチ（ハムチーズきゅうり）
鶏のからあげ
大学いも
枝豆
ブロッコリー
アメリカンチェリー
35歳自動車修理工旦那へ
・ふりかけご飯
・煮豚+おまけの煮うずら
・カボチャ天ぷら
・インゲンの天ぷら
・じゃがいもの甘辛煮
・プチトマト
体調不良から復帰して、さあお弁当作るぞー！と思ったら冷蔵庫がｱﾎﾞﾝした…orz
というわけで、残ったなけなしの食材フル活用弁当。
・ふりかけご飯
・煮豚+おまけの煮うずら
・カボチャ天ぷら
・インゲンの天ぷら
・じゃがいもの甘辛煮
・プチトマト
体調不良から復帰して、さあお弁当作るぞー！と思ったら冷蔵庫がｱﾎﾞﾝした…orz
というわけで、残ったなけなしの食材フル活用弁当。
３５歳旦那のお弁当
焼売（惣菜）
アスパラとキャベツ炒め
蒸南瓜バター風味
海苔段ご飯
キウイ
焼売（惣菜）
アスパラとキャベツ炒め
蒸南瓜バター風味
海苔段ご飯
キウイ
久々弁当
ごはん、黒ｺﾞﾏ
水菜お浸し
ｳｲﾝﾅｰ、しし唐ｿﾃｰ
ﾐﾆｴﾋﾞﾌﾗｲ
ｺﾛｺﾛﾁｷﾝ
ﾐﾆｶｯﾌﾟｸﾞﾗﾀﾝ
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
ごはん、黒ｺﾞﾏ
水菜お浸し
ｳｲﾝﾅｰ、しし唐ｿﾃｰ
ﾐﾆｴﾋﾞﾌﾗｲ
ｺﾛｺﾛﾁｷﾝ
ﾐﾆｶｯﾌﾟｸﾞﾗﾀﾝ
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
33歳会社員妻→40歳研究職夫へ
明太子わかめごはん
鶏手羽元のさっぱり煮
人参タラコしりしり
ゆで卵酢醤油漬
なすとピーマンの焼肉のたれ炒め
しゅうまい（0）
プチトマト
明太子わかめごはん
鶏手羽元のさっぱり煮
人参タラコしりしり
ゆで卵酢醤油漬
なすとピーマンの焼肉のたれ炒め
しゅうまい（0）
プチトマト
中１息子へ
ご飯に梅干し
スコッチエッグ
水菜入りだし巻卵
ピーマン炒め
糸コンとチクワ煮
インゲンお浸し
プチトマト
カップ水ヨウカン
ご飯に梅干し
スコッチエッグ
水菜入りだし巻卵
ピーマン炒め
糸コンとチクワ煮
インゲンお浸し
プチトマト
カップ水ヨウカン
35歳妊婦妻→33歳公務員夫へ
・豚しょうが焼きカレー風味のせ丼
（千切りキャベツ、ｌ千切りきゅうり）
・ゆで卵ソース漬け
・ズッキーニポン酢浸し
・茹でブロッコリー
・プチトマト
・豚しょうが焼きカレー風味のせ丼
（千切りキャベツ、ｌ千切りきゅうり）
・ゆで卵ソース漬け
・ズッキーニポン酢浸し
・茹でブロッコリー
・プチトマト
39歳早食い夫へ
梅シソワカメご飯
コロッケ
鶏の唐揚げ（0）
キャベツのせん切り
プチトマト
海苔チーズ
ベビーコーン
梅シソワカメご飯
コロッケ
鶏の唐揚げ（0）
キャベツのせん切り
プチトマト
海苔チーズ
ベビーコーン
26才旦那へ
ふりかけご飯
ポテトサラダ
蓮根と人参のきんぴら
鮭フライ
卵とほうれん草炒め
ふりかけご飯
ポテトサラダ
蓮根と人参のきんぴら
鮭フライ
卵とほうれん草炒め
399 ：可愛い奥様：2006/07/19(水) 00:19:31 ID:4rA77IS2
34歳夫と31歳自分へ
和風ミートローフ（前の日の残り）
肉じゃが（前の日につくり置き）
ブロッコリー
卵焼き
ふりかけご飯
和風ミートローフ（前の日の残り）
肉じゃが（前の日につくり置き）
ブロッコリー
卵焼き
ふりかけご飯
ごめんなさい。ageてしまいました
３６歳激務妻から３１歳激務夫へ
梅シソ日の丸ごはん
コロッケ
たこさんウインナー
ひじき煮物（自０）
から揚げ（自０）
きゃんちく（青紫蘇、きゅうり、梅干）＋うずら卵ピクルス
初めてうずら卵ピクルス作ったけど中々使い勝手がいい！
ソースに漬ければいいのかな？
梅シソ日の丸ごはん
コロッケ
たこさんウインナー
ひじき煮物（自０）
から揚げ（自０）
きゃんちく（青紫蘇、きゅうり、梅干）＋うずら卵ピクルス
初めてうずら卵ピクルス作ったけど中々使い勝手がいい！
ソースに漬ければいいのかな？
36歳夫へ
チャーハン（玉子・ねぎ・高菜・ひき肉・ゴマ）
いんげんソテー
プチトマト
紅しょうが
ゆかり酢飯おむすび（夕食用）
酢飯おむすびが好評で良かった。
この時期、空調が聞いてるとは言え、朝作って、夕方食べるの不安。
せめて酢でも入れたい。
チャーハン（玉子・ねぎ・高菜・ひき肉・ゴマ）
いんげんソテー
プチトマト
紅しょうが
ゆかり酢飯おむすび（夕食用）
酢飯おむすびが好評で良かった。
この時期、空調が聞いてるとは言え、朝作って、夕方食べるの不安。
せめて酢でも入れたい。
中3娘へ
焼きおにぎり（鰹、味噌チーズ）
焼鮭
ウインナー
粉ふきいも
大学いも
ほうれん草のごま和え（0）
冷凍一口マンゴゼリー
焼きおにぎり（鰹、味噌チーズ）
焼鮭
ウインナー
粉ふきいも
大学いも
ほうれん草のごま和え（0）
冷凍一口マンゴゼリー
→34歳SE似非ダイエッター
昨日
いわしの生姜煮
もやし炒め（ピーマン、玉ねぎ、ちくわ）
いんげんの胡麻和え
里芋煮（自0）
じゃこ入り卵焼き
ミニトマト
ごはん、梅干
今日
ザンギ（+ゆでもやし）
にらの磯和え
なす味噌（自0）
ミニトマト
ごはん、ふりかけ
今日は相方の誕生日なので、好物のザンギを嫌がらせの如く大量に詰めた
他のおかずも好きなものばかりにしてみた
喜んでくれるといいなー
因みに昨日は自分の誕生日ですた(・∀・)
昨日
いわしの生姜煮
もやし炒め（ピーマン、玉ねぎ、ちくわ）
いんげんの胡麻和え
里芋煮（自0）
じゃこ入り卵焼き
ミニトマト
ごはん、梅干
今日
ザンギ（+ゆでもやし）
にらの磯和え
なす味噌（自0）
ミニトマト
ごはん、ふりかけ
今日は相方の誕生日なので、好物のザンギを嫌がらせの如く大量に詰めた
他のおかずも好きなものばかりにしてみた
喜んでくれるといいなー
因みに昨日は自分の誕生日ですた(・∀・)
↓ 以下「ザンギって何？」禁止 ↓
聞いたヤシは
・パソコン初心者
・日本語不自由
・半年どころか3ヶ月もロムれない不法滞在外国人
・検索エンジンを知らない
・層化、糖ｲﾂ
のどれか。
聞いたヤシは
・パソコン初心者
・日本語不自由
・半年どころか3ヶ月もロムれない不法滞在外国人
・検索エンジンを知らない
・層化、糖ｲﾂ
のどれか。
ザンギ ２ちゃん５年やっているけど知らなかった
料理関連を覗かなかったからでしょうか 検索して理解できました
ちなみに、今日は警報で子供は自宅待機で弁当なし
料理関連を覗かなかったからでしょうか 検索して理解できました
ちなみに、今日は警報で子供は自宅待機で弁当なし
３５歳旦那のお弁当
カジキ西京漬け
コロッケ（自家０)
葱入り玉子焼き
オクラとブロッコリーの胡麻和え
日の丸ご飯
キウイ
カジキ西京漬け
コロッケ（自家０)
葱入り玉子焼き
オクラとブロッコリーの胡麻和え
日の丸ご飯
キウイ
ザンギって何？
雑穀米
甘塩鮭
しし唐と高野豆腐煮
牛蒡人参金平
ししゃも
アスパラベーコン炒め
雑穀米
甘塩鮭
しし唐と高野豆腐煮
牛蒡人参金平
ししゃも
アスパラベーコン炒め
35歳妊婦妻→33歳公務員夫へ
・ツナとなめたけの炊き込みご飯
・ズッキーニのフライ＋レタス
・焼き塩鯖
・ゆで卵ソース漬け
・ハム巻ききゅうり
・春雨サラダ
・茹でブロッコリー
・プチトマト
>>397
ゆで卵をビニール袋に入れて、焼そばの粉末ソースを入れて
冷蔵庫で１晩くらい置いたら出来上がりです。
（ちなみに私は、たまご４つにソース１袋入れてみました）
燻製卵っぽくなるので、おつまみにもいいですよ。
>>404
どさんこｻﾝですね
・ツナとなめたけの炊き込みご飯
・ズッキーニのフライ＋レタス
・焼き塩鯖
・ゆで卵ソース漬け
・ハム巻ききゅうり
・春雨サラダ
・茹でブロッコリー
・プチトマト
>>397
ゆで卵をビニール袋に入れて、焼そばの粉末ソースを入れて
冷蔵庫で１晩くらい置いたら出来上がりです。
（ちなみに私は、たまご４つにソース１袋入れてみました）
燻製卵っぽくなるので、おつまみにもいいですよ。
>>404
どさんこｻﾝですね
42歳ダンナのお弁当
ごはん
葉唐辛子佃煮
ぎょうざ（自０）
ニラ玉
きゅうり丸漬け
ナス味噌炒め
プチトマト
>>409
お返事ｻﾝｸｽ。普通の中濃ソースで作るところでした。
まずは焼きそばソースを余らせねば。
ごはん
葉唐辛子佃煮
ぎょうざ（自０）
ニラ玉
きゅうり丸漬け
ナス味噌炒め
プチトマト
>>409
お返事ｻﾝｸｽ。普通の中濃ソースで作るところでした。
まずは焼きそばソースを余らせねば。
中１息子へ
白身魚フライ
イカ天
ブロッコリとアスパラの温野菜サラダ
キャベツ赤ピーマン炒め
だし巻き卵
ヒジキ煮
…7時に警報出て学校休み。
白身魚フライ
イカ天
ブロッコリとアスパラの温野菜サラダ
キャベツ赤ピーマン炒め
だし巻き卵
ヒジキ煮
…7時に警報出て学校休み。
33歳会社員妻→40歳研究職夫へ
青菜ふりかけごはん
だし巻き卵
白身魚すり身焼き（人参、きくらげ、オクラ、しいたけ、シソ）
きゅうり・みょうが・キャベツ浅漬
エリンギとおくらのベーコン巻
鶏から揚げ（0）
プチトマト
・・・まだ水曜か。ちっ。
青菜ふりかけごはん
だし巻き卵
白身魚すり身焼き（人参、きくらげ、オクラ、しいたけ、シソ）
きゅうり・みょうが・キャベツ浅漬
エリンギとおくらのベーコン巻
鶏から揚げ（0）
プチトマト
・・・まだ水曜か。ちっ。
413 ：可愛い奥様：2006/07/19(水) 17:05:47 ID:RkGZDthp
ザンギって何者？
415 ：可愛い奥様：2006/07/19(水) 17:24:00 ID:gFpdtFp6
416 ：可愛い奥様：2006/07/19(水) 18:12:23 ID:RkGZDthp
3年もﾛﾑってたら小学校そつぎょうしてしまいます。
頃合を見て書いたけど？？？？？？？？？？？
高齢者はあんたでしょ。婆は引っ込んでろ。
高齢者はあんたでしょ。婆は引っ込んでろ。
朝の９時半から張り付いてるなんて、とんでもない糞婆だな。
それか、毒かニートか？？？二度とくるな。
それか、毒かニートか？？？二度とくるな。
なんだか荒れる原因を作ってしまった様で申し訳ない…
逝くわ
逝くわ
夏だからこそ弁当に虫が湧く
424 ：可愛い奥様：2006/07/19(水) 21:59:43 ID:RkGZDthp
42才三人目も娘な旦那と上二人の小学生な娘へ
朝・小学生の娘達へ学童弁当
海苔・ふりかけごはん
唐揚げ
ソーセージ
玉子焼き（甘め）
ミートボール
ブロッコリーとプチとまと
午後・旦那へ
ごはん
鯵フライ
ネギとシラス入り玉子焼き
ソーセージ
ポテサラとブロッコリー
筑前煮
朝ご飯用おにぎり（鮭・ごま・シソ）
一日中お弁当を作ってる気がする時期がやってきました
朝・小学生の娘達へ学童弁当
海苔・ふりかけごはん
唐揚げ
ソーセージ
玉子焼き（甘め）
ミートボール
ブロッコリーとプチとまと
午後・旦那へ
ごはん
鯵フライ
ネギとシラス入り玉子焼き
ソーセージ
ポテサラとブロッコリー
筑前煮
朝ご飯用おにぎり（鮭・ごま・シソ）
一日中お弁当を作ってる気がする時期がやってきました
36歳夫へ
ゴマ振りご飯
梅干
卵焼き（鶏ぞぼろ・長ネギみじん切りいり）
大根の皮とニンジンの金平
大根・ニンジン・結びかんぴょうの含め煮
ピーマンオイスターソース炒め
ツナマヨ酢飯おむすび（夕食用）
会社は今日から夏休みなのに、夫は出勤。
仕事熱心でいらっしゃるのー。ありがたい事だよ。
ゴマ振りご飯
梅干
卵焼き（鶏ぞぼろ・長ネギみじん切りいり）
大根の皮とニンジンの金平
大根・ニンジン・結びかんぴょうの含め煮
ピーマンオイスターソース炒め
ツナマヨ酢飯おむすび（夕食用）
会社は今日から夏休みなのに、夫は出勤。
仕事熱心でいらっしゃるのー。ありがたい事だよ。
27歳妊婦妻→25歳不動産夫
ご飯（のりたま＋野沢菜ちりめん）
塩鯖
きゃんちく（葱みそ・大葉・ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ）
れんこんのきんぴら
肉焼売（自0）
海老春巻（0）
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
凄い雨だな～。雷も昨晩から激しいし…。
ご飯（のりたま＋野沢菜ちりめん）
塩鯖
きゃんちく（葱みそ・大葉・ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ）
れんこんのきんぴら
肉焼売（自0）
海老春巻（0）
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
凄い雨だな～。雷も昨晩から激しいし…。
428 ：可愛い奥様：2006/07/20(木) 06:53:10 ID:3N6rAUg4
初です。
30臨月妻→30運転手旦那
二段海苔飯鮭乗っけ
ﾀｺｶﾆｳｲﾝﾅｰ
ｼﾞｬｶﾞｲﾓとﾍﾞｰｺﾝ炒め
ﾏｸﾞﾛをｼｮｳｶﾞ焼きのﾀﾚで焼いたやつ
卵焼き
ﾒﾝﾁｶﾂ(0)
30臨月妻→30運転手旦那
二段海苔飯鮭乗っけ
ﾀｺｶﾆｳｲﾝﾅｰ
ｼﾞｬｶﾞｲﾓとﾍﾞｰｺﾝ炒め
ﾏｸﾞﾛをｼｮｳｶﾞ焼きのﾀﾚで焼いたやつ
卵焼き
ﾒﾝﾁｶﾂ(0)
たかが弁当のから揚げごときでいい大人が大喧嘩とは…ザンギに耐えません。
430 ：可愛い奥様：2006/07/20(木) 07:47:46 ID:wC6wfVSX
24歳妻から30歳夫へ
のりたまご飯 梅干し
ツボ漬け 塩こんぶ
鶏胸肉のチリソース炒め
いんげんゴマ和え
玉子焼き ミニトマト
のりたまご飯 梅干し
ツボ漬け 塩こんぶ
鶏胸肉のチリソース炒め
いんげんゴマ和え
玉子焼き ミニトマト
431 ：可愛い奥様：2006/07/20(木) 08:12:47 ID:pxHjVoXu
ザンギはゴキブリのことらしい
25妻→35SE旦那
ごはん
メンチカツ
にんじんしりしり
ポテトサラダ
グラタン
から揚げ
ごはん
メンチカツ
にんじんしりしり
ポテトサラダ
グラタン
から揚げ
433 ：可愛い奥様：2006/07/20(木) 08:23:51 ID:r8mJ8wRZ
29歳妻→28歳夫（大工）
たまごそぼろご飯
焼き鮭
ミニトマト
海老フライ
粉ふき芋
メンコちゃんゼリー
たまごそぼろご飯
焼き鮭
ミニトマト
海老フライ
粉ふき芋
メンコちゃんゼリー
中3、小6へ
ドライカレー
煮玉子
コールスロー（キャベツ、きゅうり、人参、レーズン、胡桃）
小松菜のおひたし（0）
冷凍大福
ドライカレー
煮玉子
コールスロー（キャベツ、きゅうり、人参、レーズン、胡桃）
小松菜のおひたし（0）
冷凍大福
435 ：可愛い奥様：2006/07/20(木) 08:39:02 ID:r8mJ8wRZ
436 ：可愛い奥様：2006/07/20(木) 08:51:58 ID:Cf256GHu
24歳妊婦→23歳映像関係夫へ
梅干し高菜混ぜご飯
大葉チーズ豚カツ
ひじきの煮物
玉子焼き
ほうれん草胡麻あえ
ﾀｺさん&ｳｻｷﾞさんｳｲﾝﾅ
梅干し高菜混ぜご飯
大葉チーズ豚カツ
ひじきの煮物
玉子焼き
ほうれん草胡麻あえ
ﾀｺさん&ｳｻｷﾞさんｳｲﾝﾅ
30歳臨月間近の嫁→27歳営業旦那
鰹のふりかけごはん
昨日義実家からもらった麻婆ナス
小エビの天ぷら
ちくわの磯辺あげ
みんなすごいなぁ。
臨月に入ってますます手を抜いてるよ。
鰹のふりかけごはん
昨日義実家からもらった麻婆ナス
小エビの天ぷら
ちくわの磯辺あげ
みんなすごいなぁ。
臨月に入ってますます手を抜いてるよ。
ｲﾇ好きな嫁 → ﾇｺ好きな夫
ゆで卵
豚肉、ピーマン、玉ねぎの焼肉風
ブロッコリーマヨ
かぼちゃの煮物
イカのリング揚げ
焼きソーセージ
ミニトマト
シラス・葱・卵のチャーハン
ゆで卵
豚肉、ピーマン、玉ねぎの焼肉風
ブロッコリーマヨ
かぼちゃの煮物
イカのリング揚げ
焼きソーセージ
ミニトマト
シラス・葱・卵のチャーハン
440 ：可愛い奥様：2006/07/20(木) 09:16:19 ID:r8mJ8wRZ
ここ来たの久しぶり36歳妻→30歳夫
ツナ入り卵焼き
ピーマンとじゃこ炒め
ミニハンバーグ(自0)+ソース少量
手綱こんにゃく
きゅうりとかにカマの甘酢和え
トマト
梅干しのせおむすび
メロンとグレープフルーツ入り寒天
夏のお弁当作りは正直ﾏﾝﾄﾞｸｾ
ツナ入り卵焼き
ピーマンとじゃこ炒め
ミニハンバーグ(自0)+ソース少量
手綱こんにゃく
きゅうりとかにカマの甘酢和え
トマト
梅干しのせおむすび
メロンとグレープフルーツ入り寒天
夏のお弁当作りは正直ﾏﾝﾄﾞｸｾ
中１息子へ
ご飯片隅に梅干し
鮭ふりかけ
ハンバーグ
野菜とカニカマ炒め
ウインナ
椎茸煮
プチトマト
カマボコ
カップゼリー
ご飯片隅に梅干し
鮭ふりかけ
ハンバーグ
野菜とカニカマ炒め
ウインナ
椎茸煮
プチトマト
カマボコ
カップゼリー
３５歳旦那のお弁当
ハンバーグ（米久０）
チーズオムレツ
ジャーマンポテト
ブロッコリーとオクラ＆マヨ
きのこピラフ
キウイ
ハンバーグ（米久０）
チーズオムレツ
ジャーマンポテト
ブロッコリーとオクラ＆マヨ
きのこピラフ
キウイ
中3へ
梅干し入りおにぎり
青じそ入り卵焼き
茹でブロッコリーのハム巻き
ミニお好み焼き(キャベツ、人参、豚薄切り)
ポテトサラダ(きゅうりと魚肉ソーセージ入り)
ミニトマト
人参のきんぴらを入れたら食べにくかったのか食べ残しがあったので
ミニお好み焼きにしてみました。
梅干し入りおにぎり
青じそ入り卵焼き
茹でブロッコリーのハム巻き
ミニお好み焼き(キャベツ、人参、豚薄切り)
ポテトサラダ(きゅうりと魚肉ソーセージ入り)
ミニトマト
人参のきんぴらを入れたら食べにくかったのか食べ残しがあったので
ミニお好み焼きにしてみました。
>429
誰がうまい事言えと
誰がうまい事言えと
外国暮らし妻 → 母国暮らし夫
・鶏カラ磯部揚げ風
・チーズ入りウインナー
・コーンとＧﾋﾟｰｽのソテー
・ゆで人参と大蒜の辛味噌からめ
・ミニトマト
・海苔のせご飯
・鶏カラ磯部揚げ風
・チーズ入りウインナー
・コーンとＧﾋﾟｰｽのソテー
・ゆで人参と大蒜の辛味噌からめ
・ミニトマト
・海苔のせご飯
447 ：可愛い奥様：2006/07/20(木) 17:23:41 ID:KF+1AUT5
39歳早食い夫へ
牛肉時雨煮ご飯＋紅ショウガ
ウインナーのケチャップ炒め
アスパラベーコン巻き
海苔チーズ
プチトマト
ブロッコリー
牛肉時雨煮ご飯＋紅ショウガ
ウインナーのケチャップ炒め
アスパラベーコン巻き
海苔チーズ
プチトマト
ブロッコリー
北海道に住んでいる姪が「ザンギ」を食べたいと言ったので、
それは何？と聞いてしまった。
北海道以外でも言うの？
中部地方出身関西在住。
それは何？と聞いてしまった。
北海道以外でも言うの？
中部地方出身関西在住。
35歳自動車修理工旦那へ
・ゆかりごはん+梅干し
・豚のごま醤油揚げ+サラダ菜
・切り干し大根煮付け
・アスパラのツナマヨあえ
・シソと白ごま入り卵焼き
・星形ポテト（０）
・プチトマト
四国は愛媛在住ですが、骨付きの鶏の唐揚げを「せんざんき」と言います。
近いようなそうでないような・・・
・ゆかりごはん+梅干し
・豚のごま醤油揚げ+サラダ菜
・切り干し大根煮付け
・アスパラのツナマヨあえ
・シソと白ごま入り卵焼き
・星形ポテト（０）
・プチトマト
四国は愛媛在住ですが、骨付きの鶏の唐揚げを「せんざんき」と言います。
近いようなそうでないような・・・
調べたら愛媛でも言うらしいね ザンギ
弁当ｽﾚ違いですが
「ざんぎ」を検索して夕べのおかずにしました
転勤族妻から聴いていた「おいしい唐揚げ」レシピと同じだった
弁当ｽﾚ違いですが
「ざんぎ」を検索して夕べのおかずにしました
転勤族妻から聴いていた「おいしい唐揚げ」レシピと同じだった
今日のお弁当（34歳研究所勤務→34歳外資ＳＥ）
玄米ご飯＆梅ふりかけ
出汁巻き卵
ガーリックステーキ
オリーブオイル・バルサミコ酢でソテーしたマグロ
にんじんのグラッセ
ピーマン炒め物
ブロッコリー塩茹で
明日のお弁当
イベリコ豚のソテーのサンドイッチ
ベーコン卵レタスのサンドイッチ
玄米ご飯＆梅ふりかけ
出汁巻き卵
ガーリックステーキ
オリーブオイル・バルサミコ酢でソテーしたマグロ
にんじんのグラッセ
ピーマン炒め物
ブロッコリー塩茹で
明日のお弁当
イベリコ豚のソテーのサンドイッチ
ベーコン卵レタスのサンドイッチ
35歳妊婦妻→33歳公務員夫へ
・カツ玉子とじ丼
・なすと挽肉の味噌煮
・ツナとキャベツのコールスロー
・きゅうりの胡麻和え
・プチトマト
・カツ玉子とじ丼
・なすと挽肉の味噌煮
・ツナとキャベツのコールスロー
・きゅうりの胡麻和え
・プチトマト
みなさん、お弁当箱どういうの使ってます？
夏場はどうなんだろう。
旦那の職場にはチンがないので、ご飯保温タイプのもの買いました。
夏場はどうなんだろう。
旦那の職場にはチンがないので、ご飯保温タイプのもの買いました。
36歳夫へ
ゆかりごはん
マグロ竜田揚げ
大根とピーマンの金平
大根とニンジンと結びかんぴょうの含め煮
卵焼き
きゅうり南蛮漬け
>454
>68以降のレス参照
ゆかりごはん
マグロ竜田揚げ
大根とピーマンの金平
大根とニンジンと結びかんぴょうの含め煮
卵焼き
きゅうり南蛮漬け
>454
>68以降のレス参照
27歳妊婦妻→25歳不動産夫
ご飯（鰹みりん＋野沢菜ちりめん）
ｶﾚｰｺﾛｯｹ・ﾒﾝﾁｶﾂ（0）
きゃんちく（葱みそ・大葉・ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ）
ゴボウと人参のきんぴら
肉焼売（自0）
ｳｨﾝﾅｰ
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
最近、お弁当の中身がマンネリ気味…orz
何か変化付けたいけど、アイデア不足。
皆さん、マンネリ気味の時ってどうしてます？
ご飯（鰹みりん＋野沢菜ちりめん）
ｶﾚｰｺﾛｯｹ・ﾒﾝﾁｶﾂ（0）
きゃんちく（葱みそ・大葉・ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ）
ゴボウと人参のきんぴら
肉焼売（自0）
ｳｨﾝﾅｰ
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
最近、お弁当の中身がマンネリ気味…orz
何か変化付けたいけど、アイデア不足。
皆さん、マンネリ気味の時ってどうしてます？
28歳太っちょ妻→天パー看護師夫 日勤弁当+自分の
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(小さい)
オクラおかかまぶし
玉子焼き
ｷｬﾝﾁｸ
ご飯(ふりかけ)
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(小さい)
オクラおかかまぶし
玉子焼き
ｷｬﾝﾁｸ
ご飯(ふりかけ)
ｲﾇ好きな嫁 → ﾇｺ好きな夫
ゆで卵
豚肉、ピーマン、玉ねぎの焼肉風(昨日の残りをチン）
ブロッコリーマヨ
焼きソーセージ
ミニトマト
粉吹き芋
高野豆腐
オムライス
ゆで卵
豚肉、ピーマン、玉ねぎの焼肉風(昨日の残りをチン）
ブロッコリーマヨ
焼きソーセージ
ミニトマト
粉吹き芋
高野豆腐
オムライス
459 ：sage：2006/07/21(金) 09:19:27 ID:JjAIoHE9
30歳臨月妻→30歳運転手旦那
ゆかりご飯
ﾆﾗ入り卵焼き
はんぺんﾁｰｽﾞ
きんちゃく
ｷﾃｨｰちゃんかまぼこ
ｼﾞｬｶﾞｲﾓとﾀﾗｺ炒め
からあげ(0)
ゆかりご飯
ﾆﾗ入り卵焼き
はんぺんﾁｰｽﾞ
きんちゃく
ｷﾃｨｰちゃんかまぼこ
ｼﾞｬｶﾞｲﾓとﾀﾗｺ炒め
からあげ(0)
中１息子へ
ご飯片隅に梅干し
おかかふりかけ
海老フライ
玉子焼き
ブロッコリお浸し
肉じゃが
粗びきソーセージ
プチトマト
カマボコ焼き
カップ水ようかん
ご飯片隅に梅干し
おかかふりかけ
海老フライ
玉子焼き
ブロッコリお浸し
肉じゃが
粗びきソーセージ
プチトマト
カマボコ焼き
カップ水ようかん
ダラ母→小６男子塾弁当
ご飯に梅干
冷鶏肉ときゅうりのマヨネーズ和え
明太ポテトの揚げ物＋レタス
秋刀魚の煮物
ブロッコリーのサラダ
椎茸と豆腐の煮物
ご飯に梅干
冷鶏肉ときゅうりのマヨネーズ和え
明太ポテトの揚げ物＋レタス
秋刀魚の煮物
ブロッコリーのサラダ
椎茸と豆腐の煮物
33歳会社員妻→40歳研究職夫へ
鰹ふりかけごはん
大葉だしまき卵
ごぼうと人参のきんぴら
エリンギとおくらのベーコン巻
鶏から揚げ（のりまき）
しゅうまい（0）
ジャコスティック（0）
プチトマト
鰹ふりかけごはん
大葉だしまき卵
ごぼうと人参のきんぴら
エリンギとおくらのベーコン巻
鶏から揚げ（のりまき）
しゅうまい（0）
ジャコスティック（0）
プチトマト
ダラ奥→役員夫、大学息子
ちくわ天ぷら、シソの天ぷら、海老の天ぷら
ウィンナー
五目豆
きゅうり酢漬け
ちりめん山椒ご飯
ちくわ天ぷら、シソの天ぷら、海老の天ぷら
ウィンナー
五目豆
きゅうり酢漬け
ちりめん山椒ご飯
外国暮らし妻 → 母国暮らし夫
・牛焼肉のせゴハン弁当
・（盛りつけ用の飾りに）ゴマの葉・玉ねぎ・人参
・牛焼肉のせゴハン弁当
・（盛りつけ用の飾りに）ゴマの葉・玉ねぎ・人参
465 ：可愛い奥様：2006/07/21(金) 16:46:49 ID:/k67i5df
４１歳夫へ
ゆかりごはん
枝豆
ハンバーグ
きゃんちくの天ぷら
きゅうりの塩漬け
ミニトマト
生姜の佃煮
きゃんちく初めて揚げてみた
ゆかりごはん
枝豆
ハンバーグ
きゃんちくの天ぷら
きゅうりの塩漬け
ミニトマト
生姜の佃煮
きゃんちく初めて揚げてみた
466 ：可愛い奥様：2006/07/21(金) 16:50:29 ID:r3OUTgHW
25歳旦那へ。
＊自家製チャーシュー炒飯
…ウチの旦那、炒めた飯が異常に好きで、今まで数回しか
おかず作った事無い。
作るのはチキンライスとかドライカレーとか炒飯とかピラフとか…。
たまには卵焼きとかも入れたいよ。
＊自家製チャーシュー炒飯
…ウチの旦那、炒めた飯が異常に好きで、今まで数回しか
おかず作った事無い。
作るのはチキンライスとかドライカレーとか炒飯とかピラフとか…。
たまには卵焼きとかも入れたいよ。
35才釣りに行く旦那へ
ごはん（青海苔ふりかけ）
サンマのかばやき（自0）
紅茶豚
青じそ
昆布の佃煮
人参のたらこ炒り
ナスの糠漬
なんか茶色っぽくて彩りﾜﾙｽ
ごはん（青海苔ふりかけ）
サンマのかばやき（自0）
紅茶豚
青じそ
昆布の佃煮
人参のたらこ炒り
ナスの糠漬
なんか茶色っぽくて彩りﾜﾙｽ
夜勤明け出勤弁当
ご飯、の上に焼鮭
ひじき、切干大根煮
コロコロチキン（零）
ウインナー、タマネギケチャップ炒め
ピーマンソテー
ミニトマト
ご飯、の上に焼鮭
ひじき、切干大根煮
コロコロチキン（零）
ウインナー、タマネギケチャップ炒め
ピーマンソテー
ミニトマト
27歳妊婦妻→25歳不動産夫
ご飯（野沢菜ちりめん＋のりたま）
豚の味噌漬け
ﾁｰｽﾞｽﾃｨｯｸﾌﾗｲ
いんげんのﾍﾞｰｺﾝ巻ｶﾚｰ風味
肉焼売（自0）
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
ご飯（野沢菜ちりめん＋のりたま）
豚の味噌漬け
ﾁｰｽﾞｽﾃｨｯｸﾌﾗｲ
いんげんのﾍﾞｰｺﾝ巻ｶﾚｰ風味
肉焼売（自0）
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
28歳太っちょ妻→天パー看護師夫 日勤弁当+自分の
野菜炒め
肉団子
ｷｬﾝﾁｸ
玉子焼き
ご飯(ふりかけ)
野菜炒め
肉団子
ｷｬﾝﾁｸ
玉子焼き
ご飯(ふりかけ)
471 ：可愛い奥様：2006/07/22(土) 10:38:45 ID:xXdQsbOB
>>470
？ｷｬﾝﾁｸ？きんちゃくの間違い？
？ｷｬﾝﾁｸ？きんちゃくの間違い？
472 ：可愛い奥様：2006/07/22(土) 10:58:12 ID:7PYamXtk
24妻→32夫
ふりかけご飯
かぼちゃ煮物
白身フライ
茄子キャベツみそ炒め
ニラバラ炒め
野菜油揚げ巻き煮
ちくわチーズ揚げ(0)
残り物ばっかだw
ふりかけご飯
かぼちゃ煮物
白身フライ
茄子キャベツみそ炒め
ニラバラ炒め
野菜油揚げ巻き煮
ちくわチーズ揚げ(0)
残り物ばっかだw
寝坊したダラ母→小６男子塾弁当
ご飯＋梅干
レタス添えハンバーグ
明太ポテト
コンビーフとブロッコリーの炒めもの
オイルサーディン
きゅうりのサラダ
メロン
ご飯＋梅干
レタス添えハンバーグ
明太ポテト
コンビーフとブロッコリーの炒めもの
オイルサーディン
きゅうりのサラダ
メロン
39歳夫
ご飯半量ゆかり、半量にごま塩と梅干
皮なしシューマイ大きめサイズ
茄子のピリ辛味噌炒め
ネギ入り玉子焼き
野菜炒め(0)
キャンチク
ミニトマト
ご飯半量ゆかり、半量にごま塩と梅干
皮なしシューマイ大きめサイズ
茄子のピリ辛味噌炒め
ネギ入り玉子焼き
野菜炒め(0)
キャンチク
ミニトマト
27歳妊婦妻→25歳不動産夫
ご飯（のりたま＋野沢菜ちりめん）
鰺ﾌﾗｲ
肉焼売（自0）
ゴボウと人参のきんぴら
蒟蒻の味噌煮
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰのﾊﾑ巻
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
ご飯（のりたま＋野沢菜ちりめん）
鰺ﾌﾗｲ
肉焼売（自0）
ゴボウと人参のきんぴら
蒟蒻の味噌煮
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰのﾊﾑ巻
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
皆様のお弁当、品数が多くて愛情を感じますね。
28歳妻→32歳営業夫
鮭＆おかかおにぎり
厚焼き玉子
タコウィンナー
梅キュー
こんにゃくと大豆と昆布の煮物
枝豆（冷凍）
28歳妻→32歳営業夫
鮭＆おかかおにぎり
厚焼き玉子
タコウィンナー
梅キュー
こんにゃくと大豆と昆布の煮物
枝豆（冷凍）
30歳妻→31歳旦那へ
ご飯（昨日の1切れ残したウナギを刻んだまぜご飯）
ポークソテー
キノコソテー
ミニプレーンおむれつ
ほうれん草のナムル
枝豆
レンコンはさみ揚げ（０）
別容器
サラダ（わかめ．レタス，コーン，トマト）
ほうれん草，にんじん，ひじき，きんぴら，昆布の佃煮のストック全て無くなった・・・
暑いのに作るの面倒。でも，ストックがないともっと面倒・・・。
ご飯（昨日の1切れ残したウナギを刻んだまぜご飯）
ポークソテー
キノコソテー
ミニプレーンおむれつ
ほうれん草のナムル
枝豆
レンコンはさみ揚げ（０）
別容器
サラダ（わかめ．レタス，コーン，トマト）
ほうれん草，にんじん，ひじき，きんぴら，昆布の佃煮のストック全て無くなった・・・
暑いのに作るの面倒。でも，ストックがないともっと面倒・・・。
25妻→35SE旦那
ごはん
唐揚げ
白身魚フライ
ひじき煮
にんじんしりしり
肉団子餡かけ
ごはん
唐揚げ
白身魚フライ
ひじき煮
にんじんしりしり
肉団子餡かけ
480 ：可愛い奥様：2006/07/24(月) 07:15:35 ID:494X8OoJ
>>479
こんどから唐揚げはザンギと書くように
こんどから唐揚げはザンギと書くように
30歳臨月妻→30歳運転手旦那
ゆかりご飯
卵焼き
豚肉の生姜焼き
ｷﾝﾁｬｸ
ｿｰｾｼﾞとﾋﾟｰﾏﾝの炒めもの
つくねｷﾝﾋﾟﾗ(0)
毎日同じようなおかずでも、美味しいと言ってくれるので助かりますｗ
ゆかりご飯
卵焼き
豚肉の生姜焼き
ｷﾝﾁｬｸ
ｿｰｾｼﾞとﾋﾟｰﾏﾝの炒めもの
つくねｷﾝﾋﾟﾗ(0)
毎日同じようなおかずでも、美味しいと言ってくれるので助かりますｗ
482 ：可愛い奥様：2006/07/24(月) 07:28:31 ID:3HvdXBA7
24歳 妊婦妻→26歳 ﾄﾗｯｸ運転手
玄米ご飯（四万十海苔挟み・梅干し乗せ）
・豚肉のﾁｰｽﾞ巻き（ｶﾞｰﾘｯｸｿｰｽ）
・梅わさび入り卵焼き
・ｳｲﾝﾅｰ（ｹﾁｬｯﾌﾟ添え）
・ｵｸﾗのごま和え
いつも4品しか作れない。。皆さん、美味しそうなお弁当で参考にさせて頂いてます。
明日こそｷｬﾝﾁｸに挑戦して、一品増やすぞっ!!
玄米ご飯（四万十海苔挟み・梅干し乗せ）
・豚肉のﾁｰｽﾞ巻き（ｶﾞｰﾘｯｸｿｰｽ）
・梅わさび入り卵焼き
・ｳｲﾝﾅｰ（ｹﾁｬｯﾌﾟ添え）
・ｵｸﾗのごま和え
いつも4品しか作れない。。皆さん、美味しそうなお弁当で参考にさせて頂いてます。
明日こそｷｬﾝﾁｸに挑戦して、一品増やすぞっ!!
483 ：可愛い奥様：2006/07/24(月) 07:39:23 ID:LJ2YNTRP
ここ見てると既女板住人て
スレ内で偉そうなこと書くけど
低スペックが多いとわかりますねww
スレ内で偉そうなこと書くけど
低スペックが多いとわかりますねww
27歳妊婦妻→25歳不動産夫
ご飯（鰹みりん＋のりたま）
鶏肉の漬け焼き
きゃんちく（葱みそ＋大葉＋ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ）
れんこんのきんぴら
ゴボウと人参のきんぴら
いんげんのﾍﾞｰｺﾝ巻ｶﾚｰ風味
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
彩り悪い…orz
ご飯（鰹みりん＋のりたま）
鶏肉の漬け焼き
きゃんちく（葱みそ＋大葉＋ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ）
れんこんのきんぴら
ゴボウと人参のきんぴら
いんげんのﾍﾞｰｺﾝ巻ｶﾚｰ風味
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
彩り悪い…orz
25歳会社員妻→35歳会社員夫(自分の分もだけど)
穴子と塩もみきゅうりとゴマを混ぜたご飯
卵焼き・カボチャ煮付け・昨夜残りのハンバーグ
プチトマト
なーんか茶系なんだよねorz
穴子と塩もみきゅうりとゴマを混ぜたご飯
卵焼き・カボチャ煮付け・昨夜残りのハンバーグ
プチトマト
なーんか茶系なんだよねorz
36歳夫へ
ゆかりごはん
梅風味鶏竜田揚げ
ニンジンしりしりのグラッセ風
小松菜塩炒め
卵焼き
ブロッコリー
ぶなピーとエリンギのカレー醤油ソテー
いなりずし（夕食用）
ゆかりごはん
梅風味鶏竜田揚げ
ニンジンしりしりのグラッセ風
小松菜塩炒め
卵焼き
ブロッコリー
ぶなピーとエリンギのカレー醤油ソテー
いなりずし（夕食用）
487 ：可愛い奥様：2006/07/24(月) 08:33:11 ID:xP9bLwQv
28歳夫へ（大工）
梅ゆかりごはん
卵焼き
アスパラ
海老よせフライ（冷凍）
ゴマ昆布
タコウインナー
調理数が少ないので、いつもより手抜きです
梅ゆかりごはん
卵焼き
アスパラ
海老よせフライ（冷凍）
ゴマ昆布
タコウインナー
調理数が少ないので、いつもより手抜きです
ｲﾇ好きな嫁 → ﾇｺ好きな夫
じゃこ梅ご飯
葱入り玉子焼き
豚肉、イカ、ブロッコリーの中華炒め
ソーセージ、玉ねぎ、ピーマンでナポリタン
インゲン、豚肉、揚げ、ぜんまいの煮物
プチトマト
じゃこ梅ご飯
葱入り玉子焼き
豚肉、イカ、ブロッコリーの中華炒め
ソーセージ、玉ねぎ、ピーマンでナポリタン
インゲン、豚肉、揚げ、ぜんまいの煮物
プチトマト
28才臨月妻から28才ｻｯｶｰ馬鹿旦那へ
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
ｷｬﾍﾞ千＋かいわれ(ﾂﾅﾏﾖ
ﾁﾝｹﾞﾝ菜と人参とにんにくのたまご炒め
焼売
竹輪でﾁｰｽﾞ､のりを巻いて爪楊枝
玄米ご飯
わさびとのりのふりかけ
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
ｷｬﾍﾞ千＋かいわれ(ﾂﾅﾏﾖ
ﾁﾝｹﾞﾝ菜と人参とにんにくのたまご炒め
焼売
竹輪でﾁｰｽﾞ､のりを巻いて爪楊枝
玄米ご飯
わさびとのりのふりかけ
36歳妻→30歳夫
ピーマンの肉そぼろあえ
焼豚
葱と紅しょうが入り卵焼き
ひじき煮(0)こんにゃく入り
ブロッコリー塩茹で
ミニトマト
梅干しのせおむすび
キーウィ入り寒天
焼豚火を通し過ぎたorz 噛み切れなかったりして。
ピーマンの肉そぼろあえ
焼豚
葱と紅しょうが入り卵焼き
ひじき煮(0)こんにゃく入り
ブロッコリー塩茹で
ミニトマト
梅干しのせおむすび
キーウィ入り寒天
焼豚火を通し過ぎたorz 噛み切れなかったりして。
小6塾弁
おにぎり（梅、佃煮）
うまき
青梗菜のスープ煮（自０）
枝豆
ミニトマト
夕食時間は20分、歯科矯正具を着け始めて歯磨きタイムも要る、
これでも量は多いかも。
中3長子は部活終了、弁当作りは夏休み中不要deﾊﾞﾝｻﾞｲ!
おにぎり（梅、佃煮）
うまき
青梗菜のスープ煮（自０）
枝豆
ミニトマト
夕食時間は20分、歯科矯正具を着け始めて歯磨きタイムも要る、
これでも量は多いかも。
中3長子は部活終了、弁当作りは夏休み中不要deﾊﾞﾝｻﾞｲ!
×歯科 ○歯列 お子さんがされた方はいますか、外で摂る食事は気を揉んだろうなー
中２部活試合弁
お昼ご飯を食べる時間があまりとれないらしく
おにぎり ３つ
卵焼き
ウインナー
つくね串(0)
唐揚げ（自家0）
矯正ですか。 うちの子は小４のとき
夜寝るときだけはめる矯正具を三ヶ月間してました 15ﾏﾝ
歯並びは大事ですよね 鼻づまりが少なくなったような気がします
お昼ご飯を食べる時間があまりとれないらしく
おにぎり ３つ
卵焼き
ウインナー
つくね串(0)
唐揚げ（自家0）
矯正ですか。 うちの子は小４のとき
夜寝るときだけはめる矯正具を三ヶ月間してました 15ﾏﾝ
歯並びは大事ですよね 鼻づまりが少なくなったような気がします
494 ：可愛い奥様：2006/07/24(月) 12:20:28 ID:494X8OoJ
495 ：可愛い奥様：2006/07/24(月) 12:39:24 ID:WqmT/m2g
【調査】主婦業は「楽」、結婚は「忍」。「鎖」なども 専業主婦300人アンケート
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1153710225/l50
主婦が罵倒されてるわ 助けて
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1153710225/l50
主婦が罵倒されてるわ 助けて
>>494
しつこい。あなたにこう書けといわれる筋合いないし。
しつこい。あなたにこう書けといわれる筋合いないし。
ソフト開発ダンナに
牛肉野菜巻きソテー
水菜
ウィンナソテー
野菜と筍とがんもの煮つけ
甘いたまご焼き
ゆかりまぜごはん のおにぎり
牛肉野菜巻きソテー
水菜
ウィンナソテー
野菜と筍とがんもの煮つけ
甘いたまご焼き
ゆかりまぜごはん のおにぎり
498 ：可愛い奥様：2006/07/24(月) 13:17:25 ID:cQEDY+gs
２２歳妊婦妻→２２才夫
ゆかりをまぜたご飯でオニギリ２個
冷凍のトンカツ
甘い卵焼き
ウインナー焼いただけのもの
里芋の煮物
トマト
ゆかりをまぜたご飯でオニギリ２個
冷凍のトンカツ
甘い卵焼き
ウインナー焼いただけのもの
里芋の煮物
トマト
499 ：可愛い奥様：2006/07/24(月) 13:55:48 ID:494X8OoJ
>>496
筋合いなくてもザンギがいいよ
筋合いなくてもザンギがいいよ
なんで唐揚げがザンギなの？
方言？
方言？
501 ：可愛い奥様：2006/07/24(月) 14:06:35 ID:FcKlzFI0
主人（建築塗装工）に 御飯 卵焼き ウインナー インゲンの鰹節醤油がけ コロッケ（0） ミニトマト
ザンギは北海道弁の唐揚げ。
個人的には衣たっぷり胃もたれ系出来合い→ザンギ
お弁当にいれる手作り小さいの→唐揚げ
個人的には衣たっぷり胃もたれ系出来合い→ザンギ
お弁当にいれる手作り小さいの→唐揚げ
喧嘩中26歳旦那への復讐弁当
＊アジフライ
＊ほうれん草とベーコンのソテー
＊トマトサラダ
＊人参・椎茸・高野豆腐の煮物
確実に食べられない物を入れてやった。
白いご飯だけで食べたか、おかず買ったか。
全く家事・育児手伝わないクセに、文句だけは一人前のアホ旦那。
これから実家帰ります、ザマーミロ。
＊アジフライ
＊ほうれん草とベーコンのソテー
＊トマトサラダ
＊人参・椎茸・高野豆腐の煮物
確実に食べられない物を入れてやった。
白いご飯だけで食べたか、おかず買ったか。
全く家事・育児手伝わないクセに、文句だけは一人前のアホ旦那。
これから実家帰ります、ザマーミロ。
42歳ダンナのお弁当
鶏の照り焼き丼
海苔入り卵焼き
ジャガイモの明太マヨ和え
きゅうり丸漬け
>>492
ﾉｼ 自分自身が10年程前に矯正しました。ワイヤをかけるタイプ。
食べ辛かったものは、
・ニラ、もやし、エノキ、切り昆布等 ワイヤや歯にひっかかる。
人前では取れないので恥ずかしいかも。
・ゴマ 歯間やワイヤと歯の間に挟まると激痛。
あと、中途半端に固いものも（バゲットの皮、スルメ、サラミ等）噛むと歯根が
泣くほど痛かったです。（お弁当に入る確立は低い？）
鶏の照り焼き丼
海苔入り卵焼き
ジャガイモの明太マヨ和え
きゅうり丸漬け
>>492
ﾉｼ 自分自身が10年程前に矯正しました。ワイヤをかけるタイプ。
食べ辛かったものは、
・ニラ、もやし、エノキ、切り昆布等 ワイヤや歯にひっかかる。
人前では取れないので恥ずかしいかも。
・ゴマ 歯間やワイヤと歯の間に挟まると激痛。
あと、中途半端に固いものも（バゲットの皮、スルメ、サラミ等）噛むと歯根が
泣くほど痛かったです。（お弁当に入る確立は低い？）
矯正具へのレスありがとん
>>493
寝るときだけのは長子でしました、前歯だけの矯正で済んだ。
鼻づまりが少なくなってよかったね！
>>504
参考になります、メモりますた。サンドイッチ系にするときにバゲットは多用してたや
>>493
寝るときだけのは長子でしました、前歯だけの矯正で済んだ。
鼻づまりが少なくなってよかったね！
>>504
参考になります、メモりますた。サンドイッチ系にするときにバゲットは多用してたや
506 ：可愛い奥様：2006/07/24(月) 23:53:18 ID:NyuEQCr8
34歳ＳＥ夫へ
ゆかり＆梅ご飯（玄米＆白米ハーフ）
トンカツ
串肉団子
出し巻き卵
スイートコーン
ピーマン胡麻炒め
ゆかり＆梅ご飯（玄米＆白米ハーフ）
トンカツ
串肉団子
出し巻き卵
スイートコーン
ピーマン胡麻炒め
30歳旦那へ
わさびふりかけご飯
鶏の照り焼き
デミグラスコロッケ(０)
ゴーヤチャンプル
鮭の塩焼き
わさびふりかけご飯
鶏の照り焼き
デミグラスコロッケ(０)
ゴーヤチャンプル
鮭の塩焼き
25妻→35SE旦那
のり鮭弁当
豚のトマトソース焼き
ひじき煮
豚とごぼうの土佐煮
青菜と油揚げの煮びたし
のり鮭弁当
豚のトマトソース焼き
ひじき煮
豚とごぼうの土佐煮
青菜と油揚げの煮びたし
36歳夫へ
麦ご飯（おかか・もみのり）
皮なしシュウマイ
卵焼き（万能ねぎ入り）
ニンジンサラダ
ブロッコリーのソテー
まいたけ醤油炒め
ツナマヨ酢飯おむすび（夕食用）
麦ご飯（おかか・もみのり）
皮なしシュウマイ
卵焼き（万能ねぎ入り）
ニンジンサラダ
ブロッコリーのソテー
まいたけ醤油炒め
ツナマヨ酢飯おむすび（夕食用）
27歳妊婦妻→25歳不動産夫
ご飯（鰹みりん＋野沢菜ちりめん）
ﾒﾝﾁｶﾂ・ｺﾛｯｹ（0）
ｺｰﾝｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ（0）
ずわいがにの焼売（0）
ｼｰﾌｰﾄﾞのｶﾚｰ炒め
きんぴらゴボウ
蒟蒻の味噌煮
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰのﾊﾑ巻
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
何もﾒﾆｭｰ思い付かなくて冷食使いすぎたよ…orz
今日から雨も止むみたいだから、ｽｰﾊﾟｰに買い出しに行ってこよ。
ご飯（鰹みりん＋野沢菜ちりめん）
ﾒﾝﾁｶﾂ・ｺﾛｯｹ（0）
ｺｰﾝｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ（0）
ずわいがにの焼売（0）
ｼｰﾌｰﾄﾞのｶﾚｰ炒め
きんぴらゴボウ
蒟蒻の味噌煮
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰのﾊﾑ巻
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
何もﾒﾆｭｰ思い付かなくて冷食使いすぎたよ…orz
今日から雨も止むみたいだから、ｽｰﾊﾟｰに買い出しに行ってこよ。
511 ：可愛い奥様：2006/07/25(火) 08:09:49 ID:Jc643Egl
24歳 妊婦妻→26歳 ﾄﾗｯｸ運転手旦那へ
玄米ご飯（鮭ﾌﾚｰｸ）
・ｶﾆｶﾏ巻き卵焼き
・牛すじ味噌煮込み（大根、人参、牛蒡）
・ｷｬﾝﾁｸ（大葉、ﾁｰｽﾞ）
・ｵｸﾗとﾐﾆﾄﾏﾄのマヨ和え
今日はちょっと寝坊した。お弁当作りながら旦那を起こすものの…なかなか起きてくれずイライラ。。
あ～毎日激務でもニコニコ優しい旦那なのに。。朝くらい笑顔でいてあげれば良かったよ。
反省だ。
玄米ご飯（鮭ﾌﾚｰｸ）
・ｶﾆｶﾏ巻き卵焼き
・牛すじ味噌煮込み（大根、人参、牛蒡）
・ｷｬﾝﾁｸ（大葉、ﾁｰｽﾞ）
・ｵｸﾗとﾐﾆﾄﾏﾄのマヨ和え
今日はちょっと寝坊した。お弁当作りながら旦那を起こすものの…なかなか起きてくれずイライラ。。
あ～毎日激務でもニコニコ優しい旦那なのに。。朝くらい笑顔でいてあげれば良かったよ。
反省だ。
ｲﾇ好きな嫁 → ﾇｺ好きなSE
ユーリンチ酢橘添え
ゆで卵
ブロッコリータルタルソース和え
粉吹き芋
プチトマト
ソーセージ
じゃこ、しいたけ、しめじ、青葱、卵でチャーハン
ユーリンチ酢橘添え
ゆで卵
ブロッコリータルタルソース和え
粉吹き芋
プチトマト
ソーセージ
じゃこ、しいたけ、しめじ、青葱、卵でチャーハン
ﾀﾞｲｴｯﾄに励む夫のお弁当
発芽玄米ご飯＋ゆかり
大豆とヒジキの煮物
がんもどきの煮物
ﾌﾞﾛｯｺﾘとﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
発芽玄米ご飯＋ゆかり
大豆とヒジキの煮物
がんもどきの煮物
ﾌﾞﾛｯｺﾘとﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
55歳大学教授旦那へ
ザンギの炊き込みご飯
ザンギの春巻き
ザンギとｻﾞﾝｷﾞのソテー
ザンギと切干大根の煮物
ザンギの明太マヨ和え
ザンギのナムル
ザンギのマーボー豆腐
ザンギのクリームコロッケ
ザンギのきゃんちく
ザンギのグラタン
ザンギのさっぱりｻﾗﾀﾞ
ザンギ入り卵焼き
ザンギの浅漬け
ザンギの味噌汁
夜食用
ザンギサンド
一家でピザです、ハイ
ザンギの炊き込みご飯
ザンギの春巻き
ザンギとｻﾞﾝｷﾞのソテー
ザンギと切干大根の煮物
ザンギの明太マヨ和え
ザンギのナムル
ザンギのマーボー豆腐
ザンギのクリームコロッケ
ザンギのきゃんちく
ザンギのグラタン
ザンギのさっぱりｻﾗﾀﾞ
ザンギ入り卵焼き
ザンギの浅漬け
ザンギの味噌汁
夜食用
ザンギサンド
一家でピザです、ハイ
35歳旦那のお弁当
豚肉生姜焼き
千切りキャベツ
蒸南瓜バター風味
ブロッコリー＆マヨ
日の丸ご飯
オレンジ
豚肉生姜焼き
千切りキャベツ
蒸南瓜バター風味
ブロッコリー＆マヨ
日の丸ご飯
オレンジ
30歳旦那へ
鮭ふりかけご飯
ベーコン巻き玉子焼き
きゅうりちくわ
パセリ粉ふき芋
白身魚フライ（０）
鮭ふりかけご飯
ベーコン巻き玉子焼き
きゅうりちくわ
パセリ粉ふき芋
白身魚フライ（０）
小6へ
ロールサンド（ポテトサラダ、苺ジャム）
鮭フライ
ブロッリーのチーズ焼き
ミニトマト
水羊羹
ロールサンド（ポテトサラダ、苺ジャム）
鮭フライ
ブロッリーのチーズ焼き
ミニトマト
水羊羹
24才ダラ奥→26才働く夫
ゆかりふりかけご飯
蓮根と人参のきんぴら
揚げしゅうまい
焼き鮭
卵とほうれん草炒め
ゆかりふりかけご飯
蓮根と人参のきんぴら
揚げしゅうまい
焼き鮭
卵とほうれん草炒め
519 ：可愛い奥様：2006/07/25(火) 15:57:15 ID:WA5OtKzE
>>514
すばらしい
すばらしい
小6娘へ、塾弁
昼
ひじき入りエビピラフ
キンピラ
ブロッコリー＆プチトマト
焼きシャケ
小松菜とジャコ入り卵焼き
キーウィーとメロン
夜
白ごはんに梅干
鳥のから揚げ
若芽、レタス、小松菜のサラダ
里芋の煮っ転がし
アスパラガスのハム巻き
ぶどう
昼
ひじき入りエビピラフ
キンピラ
ブロッコリー＆プチトマト
焼きシャケ
小松菜とジャコ入り卵焼き
キーウィーとメロン
夜
白ごはんに梅干
鳥のから揚げ
若芽、レタス、小松菜のサラダ
里芋の煮っ転がし
アスパラガスのハム巻き
ぶどう
28歳太っちょ妻→天パー看護師夫 日勤弁当+自分のも
ちくわのｷﾝﾋﾟﾗ
オクラオカカ
玉子焼き
酢豚
ご飯(ふりかけ)
ちくわのｷﾝﾋﾟﾗ
オクラオカカ
玉子焼き
酢豚
ご飯(ふりかけ)
36歳夫へ
ご飯（ごま・練り梅のせ）
鶏肉とエリンギ、万能ねぎのにんにく醤油炒め
卵焼き
ピーマン炒めたの
たまねぎのソテー
ニンジンのチーズマヨサラダ
いなり寿司（夕食用）
漬けこんでおいたにんにく醤油で炒め物作ったら気に入った様子。
臭くないのか？本人が良いって言うから良いんだろう。
ご飯（ごま・練り梅のせ）
鶏肉とエリンギ、万能ねぎのにんにく醤油炒め
卵焼き
ピーマン炒めたの
たまねぎのソテー
ニンジンのチーズマヨサラダ
いなり寿司（夕食用）
漬けこんでおいたにんにく醤油で炒め物作ったら気に入った様子。
臭くないのか？本人が良いって言うから良いんだろう。
自分の
ひじき煮
茹でもやし（玉葱ドレッシング）
豚とごぼうの土佐煮
きゅうりの浅漬け
卯の花
ひじき煮
茹でもやし（玉葱ドレッシング）
豚とごぼうの土佐煮
きゅうりの浅漬け
卯の花
524 ：可愛い奥様：2006/07/26(水) 08:05:38 ID:n9CK7PKw
24歳 妊婦妻→26歳 ﾄﾗｯｸ運転手旦那へ
ご飯（鮭ﾌﾚｰｸ）
・ｶﾆｶﾏ巻き卵焼き
・里芋、南瓜、鶏肉の煮物
・ﾁｬｰｼｭｰとｱｽﾊﾟﾗの炒めもの
・えびｼｭｰﾏｲ（0）
卵焼きの味付けに焼き肉のタレを少々がｳﾏー。簡単だし、好評。
ご飯（鮭ﾌﾚｰｸ）
・ｶﾆｶﾏ巻き卵焼き
・里芋、南瓜、鶏肉の煮物
・ﾁｬｰｼｭｰとｱｽﾊﾟﾗの炒めもの
・えびｼｭｰﾏｲ（0）
卵焼きの味付けに焼き肉のタレを少々がｳﾏー。簡単だし、好評。
４１歳妻→４１歳夫
サンドイッチ
ローストビーフ･レタス
ツナ
ハムチーズ
ジャム
サンドイッチ
ローストビーフ･レタス
ツナ
ハムチーズ
ジャム
35歳妻→37歳夫へ
ゆで豚ゴマだれ
海老とﾌﾞﾛｯｺﾘｰの卵炒め
昆布の佃煮
プチトマト
ごま塩ご飯
ゆで豚ゴマだれ
海老とﾌﾞﾛｯｺﾘｰの卵炒め
昆布の佃煮
プチトマト
ごま塩ご飯
42歳熊夫へ
発芽玄米と8分つきご飯＋胡麻
甘塩鮭
チンジャオロースー
きゃんちく（レタスワサマヨ）
おじゃこ葱出汁巻き卵
発芽玄米と8分つきご飯＋胡麻
甘塩鮭
チンジャオロースー
きゃんちく（レタスワサマヨ）
おじゃこ葱出汁巻き卵
33歳会社員妻→40歳研究職夫へ
ふりかけごはん
鮭フレーク入り卵焼き
なすと空心菜のソテー
レンコンの豚バラ巻き
しゅうまい（0）
プチトマト
ふりかけごはん
鮭フレーク入り卵焼き
なすと空心菜のソテー
レンコンの豚バラ巻き
しゅうまい（0）
プチトマト
529 ：可愛い奥様：2006/07/26(水) 12:29:51 ID:8t0UmTjH
35歳SE旦那へ
プチトマト2個
ブロッコリー塩茹で
豚肉塩コショー炒め
厚焼き玉子
甘塩しゃけ
ウインナー2本
・・・・毎日同じでごめんちゃい
プチトマト2個
ブロッコリー塩茹で
豚肉塩コショー炒め
厚焼き玉子
甘塩しゃけ
ウインナー2本
・・・・毎日同じでごめんちゃい
30歳旦那へ
ゴマふりかけご飯
チーズとしそとポテトのロールカツ
エビフライ
五目豆
ゴーヤチャンプル
枝豆
ゴマふりかけご飯
チーズとしそとポテトのロールカツ
エビフライ
五目豆
ゴーヤチャンプル
枝豆
35歳旦那のお弁当
ウインナー、玉ねぎ、ピーマンのケチャップ炒め
ひじき入り玉子焼き
蒸南瓜バター風味
日の丸ご飯
オレンジ
ウインナー、玉ねぎ、ピーマンのケチャップ炒め
ひじき入り玉子焼き
蒸南瓜バター風味
日の丸ご飯
オレンジ
通信関係の設計やってる旦那の弁当
鶏肉の竜田揚げ（ﾈｷﾞｿｰｽ）
にんじんグラッセ
ほうれん草のごまあえ（冷凍）
なすのピリ辛煮
きんぴら（買ってきたやつ）
わさび入りふりかけをまぜたゴハンのおにぎり
梅干しと昆布を刻んでまぜたおにぎり
鶏肉の竜田揚げ（ﾈｷﾞｿｰｽ）
にんじんグラッセ
ほうれん草のごまあえ（冷凍）
なすのピリ辛煮
きんぴら（買ってきたやつ）
わさび入りふりかけをまぜたゴハンのおにぎり
梅干しと昆布を刻んでまぜたおにぎり
（ ´_ゝ`）ﾌｰﾝ
> 梅干しと昆布を刻んでまぜたおにぎり
うまそうー
やってみようかな
うまそうー
やってみようかな
39歳早食い夫へ
梅シソワカメご飯
ウインナーとピーマンのケチャップ炒め
鶏の香り揚げ（0）
枝豆
プチトマト
バターコーン
梅シソワカメご飯
ウインナーとピーマンのケチャップ炒め
鶏の香り揚げ（0）
枝豆
プチトマト
バターコーン
30歳旦那の弁当
雑穀米入りごはん
ｵｸﾗのｺﾞﾏ和え
ﾋｼﾞｷ、切干大根煮つけ
ｻﾝﾏの開き焼き
ｻｰﾓﾝとか色々野菜のﾁｰｽﾞ焼き
ﾐﾆﾄﾏﾄ
雑穀米入りごはん
ｵｸﾗのｺﾞﾏ和え
ﾋｼﾞｷ、切干大根煮つけ
ｻﾝﾏの開き焼き
ｻｰﾓﾝとか色々野菜のﾁｰｽﾞ焼き
ﾐﾆﾄﾏﾄ
25妻→35SE旦那
ゆかりごはん
豚とナスの味噌炒め
ひじき煮
きゅうりの浅漬け
ごぼうの土佐煮
白身魚フライ
えびしゅうまい
ゆかりごはん
豚とナスの味噌炒め
ひじき煮
きゅうりの浅漬け
ごぼうの土佐煮
白身魚フライ
えびしゅうまい
小6へ
チャーハン（卵、葱、焼き豚）
かぼちゃコロッケ（0）
梨、キウイ
冷凍大福
チャーハン（卵、葱、焼き豚）
かぼちゃコロッケ（0）
梨、キウイ
冷凍大福
30歳旦那へ
おかかふりかけご飯
ゴーヤとウインナーの炒め物
ブリから揚げのトマトソース
切干大根
揚げシュウマイ（０）
おかかふりかけご飯
ゴーヤとウインナーの炒め物
ブリから揚げのトマトソース
切干大根
揚げシュウマイ（０）
36歳夫へ
チキンライス（鶏肉・たまねぎ・グリンピース）
コーンオムレツ
ニンジンチーズマヨサラダ
ピーマンソテー
いなり寿司（夕食用）
チキンライス（鶏肉・たまねぎ・グリンピース）
コーンオムレツ
ニンジンチーズマヨサラダ
ピーマンソテー
いなり寿司（夕食用）
42歳熊夫へ
8分つき米＋発芽米＋胡麻
甘塩鮭
豚ロースささげ豆巻き
じゃがいもガレット
きゃんちく（レタスワサマヨ）
8分つき米＋発芽米＋胡麻
甘塩鮭
豚ロースささげ豆巻き
じゃがいもガレット
きゃんちく（レタスワサマヨ）
質問です スレ違いならばごめんなさい
夏場はチャーハンや混ぜご飯系は傷むから詰めるものじゃない
と母から教わって以来 白飯＋梅干し弁当なのですが
ここをみると かなりのかたがお作りのようで
まったく問題ないということなのでしょう・・ね
夏場はチャーハンや混ぜご飯系は傷むから詰めるものじゃない
と母から教わって以来 白飯＋梅干し弁当なのですが
ここをみると かなりのかたがお作りのようで
まったく問題ないということなのでしょう・・ね
33歳会社員妻→40歳研究職夫へ
青菜ふりかけごはん
人参とごぼうのきんぴら
カレイの煮付
ボロニアソーセージのソテー
鮭フレーク入りたまごやき
きゅうりのピリ辛漬け
ソーセージ、嫌がらせにハート型で抜いたった。笑われろ、ププｗ
>>543
私も、夏場はちょっと避けがちです。炊き込み系は水分出るしね。
ただ、職場までの移動手段やオフィスの空調具合で
全然環境が違うと思うので、人それぞれってカンジなのでは。
混ぜごはんでも山椒混ぜたり、生姜の炊き込みごはんとか
工夫してる人もいるみたい。
青菜ふりかけごはん
人参とごぼうのきんぴら
カレイの煮付
ボロニアソーセージのソテー
鮭フレーク入りたまごやき
きゅうりのピリ辛漬け
ソーセージ、嫌がらせにハート型で抜いたった。笑われろ、ププｗ
>>543
私も、夏場はちょっと避けがちです。炊き込み系は水分出るしね。
ただ、職場までの移動手段やオフィスの空調具合で
全然環境が違うと思うので、人それぞれってカンジなのでは。
混ぜごはんでも山椒混ぜたり、生姜の炊き込みごはんとか
工夫してる人もいるみたい。
25妻→35SE旦那
ゆかりごはん
ひじき煮
ポテトサラダ
クリームコロッケ
シーフードグラタン
ゆかりごはん
ひじき煮
ポテトサラダ
クリームコロッケ
シーフードグラタン
547 ：可愛い奥様：2006/07/28(金) 13:56:14 ID:tNx9uWrB
３２歳一級建築士ダンナへ
枝豆まぜ御飯
豚生姜焼き ピーマン、エリンギ付き
鶏の唐揚げ（0）
甘塩しゃけのワサビ醤油焼き
明太子、ねぎ入り玉子焼き
チーズインソーセージ
今日は現場なので心配です
保冷剤が必須アイテム
枝豆まぜ御飯
豚生姜焼き ピーマン、エリンギ付き
鶏の唐揚げ（0）
甘塩しゃけのワサビ醤油焼き
明太子、ねぎ入り玉子焼き
チーズインソーセージ
今日は現場なので心配です
保冷剤が必須アイテム
ﾀﾞｲｴｯﾄが順調な夫へ
発芽玄米ごはん＋ゆかり
高野豆腐の煮物
インゲンの胡麻合え
プチトマト
アスパラの豚肉巻きシソ梅風味
発芽玄米ごはん＋ゆかり
高野豆腐の煮物
インゲンの胡麻合え
プチトマト
アスパラの豚肉巻きシソ梅風味
>>543
環境次第だと思う。
うちは会社の机の引き出しに弁当をしまってるそうで、
空調は効いてるそうだから、気にしないで持たせてる。
残ったものを、自宅で常温保存しておいて、
昼に食べてることもあるけど、異常ないし。
環境次第だと思う。
うちは会社の机の引き出しに弁当をしまってるそうで、
空調は効いてるそうだから、気にしないで持たせてる。
残ったものを、自宅で常温保存しておいて、
昼に食べてることもあるけど、異常ないし。
543です
みなさま、ありがとうございました。
子の学校は冷房完備なので、チャーハンは可かも。
ならば、メニューを考える上でもずいぶんと助かります。
みなさま、ありがとうございました。
子の学校は冷房完備なので、チャーハンは可かも。
ならば、メニューを考える上でもずいぶんと助かります。
７時に作って１１時半が昼食時間の弁当
ゴーヤチャンプル
マカロニサラダ
モヤシナムル
ウインナー
カニカマにチーズと海苔を巻いたの
プチトマト
ご飯、ゆかり、白胡麻
ゴーヤチャンプル
マカロニサラダ
モヤシナムル
ウインナー
カニカマにチーズと海苔を巻いたの
プチトマト
ご飯、ゆかり、白胡麻
552 ：可愛い奥様：2006/07/28(金) 17:11:12 ID:sn5u8tpp
553 ：可愛い奥様：2006/07/28(金) 17:51:42 ID:J+mYOmUt
豚の角煮と一緒に煮卵つくったから、これで明日の弁当の一品はできたな。
・・・あとはかぼちゃとさつまいもの煮物・・・。煮物ばっかりだ。
・・・あとはかぼちゃとさつまいもの煮物・・・。煮物ばっかりだ。
30歳旦那へ
たまごふりかけご飯
にんじん金平入り玉子焼き
とりつくね
ミートソースグラタン
ゴーヤとツナのサラダ
たまごふりかけご飯
にんじん金平入り玉子焼き
とりつくね
ミートソースグラタン
ゴーヤとツナのサラダ
皆さんちゃんと作ってるのですね～。
どうせ「おいしかったよー」という答えしか返ってこないのを分かっていながら
毎日「今日のお弁当どうだった？」と聞いてしまう私・・。
28歳旦那へ
ごまトッピング海苔ごはん
マーボーナス
玉子焼き
しょうが焼き
ごぼうの桜海老炒め
にんじんとキュウリのサラダ
どうせ「おいしかったよー」という答えしか返ってこないのを分かっていながら
毎日「今日のお弁当どうだった？」と聞いてしまう私・・。
28歳旦那へ
ごまトッピング海苔ごはん
マーボーナス
玉子焼き
しょうが焼き
ごぼうの桜海老炒め
にんじんとキュウリのサラダ
556 ：可愛い奥様：2006/07/28(金) 20:15:47 ID:sn5u8tpp
>>555
しょうが焼きの代わりにザンギだったら最高べんとう！！！！
しょうが焼きの代わりにザンギだったら最高べんとう！！！！
ザンギ、ザンギ・・・・
ザンギ・・・・・・・・・・
ザンギエフ？
あ、食べ物じゃないですね。
ザンギ・・・・・・・・・・
ザンギエフ？
あ、食べ物じゃないですね。
ザンギ＝鳥の唐揚げ
＠北海道
＠北海道
ザンギには反応しないことを勧める 粘着ｳｻﾞー
休日出勤36歳夫へ
たまごサンド（たまご・まよ・万能ねぎ小口切り）
コロッケサンド（コロッケ・千切りキャベツ）
休日出勤36歳夫へ
たまごサンド（たまご・まよ・万能ねぎ小口切り）
コロッケサンド（コロッケ・千切りキャベツ）
中3、小6 海水浴へ
塩むすび
枝豆トッピングバーグ
とうもろこし
野菜スティック（人参、セロリ、きゅうり）と味噌
中3くらいになれば子供達だけでも海の家利用でいいんじゃない？と思いつつ、
郷に入りては用意した。さっさと食べてますように・・
塩むすび
枝豆トッピングバーグ
とうもろこし
野菜スティック（人参、セロリ、きゅうり）と味噌
中3くらいになれば子供達だけでも海の家利用でいいんじゃない？と思いつつ、
郷に入りては用意した。さっさと食べてますように・・
久しぶりにお弁当作り。
ご飯（ふりかけ）
焼肉
出し巻き卵
マッシュポテトボール
きんぴら
キュウリとキャベツとわかめの酢の物
>491
亀ですけど、私も子供の頃矯正してました。
504さんのおっしゃるとおり、細いものはワイヤーに引っかかるから辛いですね。
のり系食べて、歯に引っ付いてるのイヤーーーといった感じで。
給食だったんだけど、ホウレン草とかもよくひっかかった。奥歯でもひっかかると気になってしょうがない。
ワイヤー変えた後は歯がすごい痛くなって、かめなくなってたんだけど、そいういう時に限って、リンゴでたり、
泣きそうだった思い出が。でも慣れると大丈夫だったなー。
ご飯（ふりかけ）
焼肉
出し巻き卵
マッシュポテトボール
きんぴら
キュウリとキャベツとわかめの酢の物
>491
亀ですけど、私も子供の頃矯正してました。
504さんのおっしゃるとおり、細いものはワイヤーに引っかかるから辛いですね。
のり系食べて、歯に引っ付いてるのイヤーーーといった感じで。
給食だったんだけど、ホウレン草とかもよくひっかかった。奥歯でもひっかかると気になってしょうがない。
ワイヤー変えた後は歯がすごい痛くなって、かめなくなってたんだけど、そいういう時に限って、リンゴでたり、
泣きそうだった思い出が。でも慣れると大丈夫だったなー。
３1歳夫へ
ごはん(梅＋ごま)
エビフライ
キャべ千
豚肉生姜焼き
ねぎ入り卵焼き
もやしベーコン巻き
麦茶
ごはん(梅＋ごま)
エビフライ
キャべ千
豚肉生姜焼き
ねぎ入り卵焼き
もやしベーコン巻き
麦茶
36歳夫へ
ゆかりごはん
玉子焼き（かにかま・万能ねぎ入り）
皮なしシュウマイ
しめじバター醤油炒め
ニンジンしりしりのグラッセ
ブロッコリー
いなり寿司（夕食用）
ゆかりごはん
玉子焼き（かにかま・万能ねぎ入り）
皮なしシュウマイ
しめじバター醤油炒め
ニンジンしりしりのグラッセ
ブロッコリー
いなり寿司（夕食用）
焼鮭
トマトソースかけポテトチーズ焼き
ゴーヤのナムル
ウインナー
カニカマ海苔チーズ巻
プチトマ
ごはん
トマトソースかけポテトチーズ焼き
ゴーヤのナムル
ウインナー
カニカマ海苔チーズ巻
プチトマ
ごはん
33歳夫へ
白飯
卵焼き（焼肉のタレで味付けした）
きゅうり詰めちくわ
ナスとピーマン炒め（塩味）
豚しょうが焼き
しょうが焼きの日はその他のおかずが適当でも大満足の模様。
白飯
卵焼き（焼肉のタレで味付けした）
きゅうり詰めちくわ
ナスとピーマン炒め（塩味）
豚しょうが焼き
しょうが焼きの日はその他のおかずが適当でも大満足の模様。
ダイエッターの夫へ
発芽玄米ご飯
煮豚と味付け卵
ブロッコリ
かぼちゃ胡麻マヨ和え
プチトマト
発芽玄米ご飯
煮豚と味付け卵
ブロッコリ
かぼちゃ胡麻マヨ和え
プチトマト
42歳ダンナ弁当
おにぎり（鮭茶漬け）
豚生姜焼きの、生姜をニンニクに置き換えたの
レタス
Mixベジ入りオムレツ
エビシュウマイ
プチトマト
先週は夏風邪でダウン。
久々に作ったら、えらく時間がかかったよ。
おにぎり（鮭茶漬け）
豚生姜焼きの、生姜をニンニクに置き換えたの
レタス
Mixベジ入りオムレツ
エビシュウマイ
プチトマト
先週は夏風邪でダウン。
久々に作ったら、えらく時間がかかったよ。
ごはん
ひじき煮
メンチカツ
ごぼうサラダ
シーフードグラタン
ミートボール
ひじき煮
メンチカツ
ごぼうサラダ
シーフードグラタン
ミートボール
37歳旦那へ
ごま塩ご飯
ハムカツ
インゲン胡麻あえ
卵焼き
ごま塩ご飯
ハムカツ
インゲン胡麻あえ
卵焼き
33歳夫の分と自分の分
五穀米入りご飯
つるむらさき炒め物
卵焼き（焼肉のタレで味付け）
きゅうり詰めちくわ
鳥肉チャーシュー
母子手帳貰った。
ｶｰﾁｬﾝになるよ！
五穀米入りご飯
つるむらさき炒め物
卵焼き（焼肉のタレで味付け）
きゅうり詰めちくわ
鳥肉チャーシュー
母子手帳貰った。
ｶｰﾁｬﾝになるよ！
帰りが遅くなりそうな旦那へ
焼きさんま
高野ドーフ、鶏肉の煮物
春雨サラダ
茹でた茶豆
鶉玉子ピクルス
ミニトマト、スライスしたキュウリ
五穀米入りご飯
焼きさんま
高野ドーフ、鶏肉の煮物
春雨サラダ
茹でた茶豆
鶉玉子ピクルス
ミニトマト、スライスしたキュウリ
五穀米入りご飯
幼児教室の川遊び
もうすぐ3歳女児＋付き添い親父
山賊むすび×２（梅干、おかか、昆布）
小さいおむすび×３（おかか、昆布、桜デンブ）
唐揚げ＆竜田揚げ
枝豆、コーンの串刺し
細工ウインナー
野菜原型食べない、卵除去の弁当は疲れる
もうすぐ3歳女児＋付き添い親父
山賊むすび×２（梅干、おかか、昆布）
小さいおむすび×３（おかか、昆布、桜デンブ）
唐揚げ＆竜田揚げ
枝豆、コーンの串刺し
細工ウインナー
野菜原型食べない、卵除去の弁当は疲れる
>>570
おめでとー！ ヘンな天気だけど体に気をつけてね～
33歳会社員妻→40歳研究職夫へ
十穀ごはんとしそごま
ひき肉とブロッコリのオイスターソース炒め
いりたまご
鶏からあげ甘酢（0）
寝坊しました。ごめん。
おめでとー！ ヘンな天気だけど体に気をつけてね～
33歳会社員妻→40歳研究職夫へ
十穀ごはんとしそごま
ひき肉とブロッコリのオイスターソース炒め
いりたまご
鶏からあげ甘酢（0）
寝坊しました。ごめん。
42歳ダンナのお弁当
ごはん＋のりたまフリカケ
のりっこチキン（生協）
出汁巻き玉子
ジャガイモの明太マヨ焼き
いんげん胡麻あえ
プチトマト
当初予定では餃子がメインだったので焼いていたら
ダンナが「ニオイがするから嫌」と言いだした。
今までに散々弁当に入れていたのに何を今更、と問うと
「1度しか入っていなかった」と言い張る。
そんな筈はない。神に誓ってあり得ない。でもガンとして認めない。
何年も食べている弁当なのに、その程度の認識しかないのか…泣けてきたよ。
ごはん＋のりたまフリカケ
のりっこチキン（生協）
出汁巻き玉子
ジャガイモの明太マヨ焼き
いんげん胡麻あえ
プチトマト
当初予定では餃子がメインだったので焼いていたら
ダンナが「ニオイがするから嫌」と言いだした。
今までに散々弁当に入れていたのに何を今更、と問うと
「1度しか入っていなかった」と言い張る。
そんな筈はない。神に誓ってあり得ない。でもガンとして認めない。
何年も食べている弁当なのに、その程度の認識しかないのか…泣けてきたよ。
小6へ
サンドイッチ（苺ジャム、ポテトサラダ）
鯖のカレー粉揚げ
うずら卵煮
枝豆
ミニトマト
キウイ
>>491
葉物野菜は曲者みたい、地雷を踏むような毎日の食卓ですw
>>570
おめでとう！
>>575
>「1度しか入っていなかった」
一度も二度も一緒じゃんね、気にｽﾝﾅ
サンドイッチ（苺ジャム、ポテトサラダ）
鯖のカレー粉揚げ
うずら卵煮
枝豆
ミニトマト
キウイ
>>491
葉物野菜は曲者みたい、地雷を踏むような毎日の食卓ですw
>>570
おめでとう！
>>575
>「1度しか入っていなかった」
一度も二度も一緒じゃんね、気にｽﾝﾅ
最初のは>>561さんへ、すみませんorz
39歳早食い夫へ
卵菜めし
ハーブチキン（自0）
チクワの天ぷら
サツマイモの天ぷら
キューリの梅肉和え
プチトマト
野菜高いですね(((( ;ﾟдﾟ)))この間まで一玉98円だったグリーンリーフが298円…。
お弁当の必需品だったのに。緑の彩りに困るわ。
卵菜めし
ハーブチキン（自0）
チクワの天ぷら
サツマイモの天ぷら
キューリの梅肉和え
プチトマト
野菜高いですね(((( ;ﾟдﾟ)))この間まで一玉98円だったグリーンリーフが298円…。
お弁当の必需品だったのに。緑の彩りに困るわ。
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
･ゆかりおにぎり 2ｹ
･からあげの甘辛だれ
･ﾚﾀｽみじん切り
･いとこんにゃくとおからの炒り物
･ねぎ入り卵焼き
･焼き豚
･豚肉のﾋﾟﾘ辛炒め
朝早い仕事ですが、頑張ってください！
･ゆかりおにぎり 2ｹ
･からあげの甘辛だれ
･ﾚﾀｽみじん切り
･いとこんにゃくとおからの炒り物
･ねぎ入り卵焼き
･焼き豚
･豚肉のﾋﾟﾘ辛炒め
朝早い仕事ですが、頑張ってください！
36歳夫へ
麦ご飯
いか一夜干し
ゴーヤと豚肉の炒めもの
玉子焼き
ニンジンごまマヨ和え
ゆかり酢飯おむすび（夕食用）
昨日東京→静岡を車で日帰りして、くたくた。
運転したあなたはもっとくたくたかもしれないが。
手抜きで申し訳ないけれど、これで勘弁してください。
麦ご飯
いか一夜干し
ゴーヤと豚肉の炒めもの
玉子焼き
ニンジンごまマヨ和え
ゆかり酢飯おむすび（夕食用）
昨日東京→静岡を車で日帰りして、くたくた。
運転したあなたはもっとくたくたかもしれないが。
手抜きで申し訳ないけれど、これで勘弁してください。
31歳営業職夫へ
白身魚タルタルフライ(0)
牛肉のマヨネーズ入り(0)
卵焼き
アスパラのベーコン巻き
ほうれん草とコーンのバター炒め
プチトマト
海苔の佃煮はさみご飯＆梅干し＆キュウリのキューちゃん
ご飯ギュウギュウに詰めてるのに、足りないそうだ。
食い過ぎだよー
白身魚タルタルフライ(0)
牛肉のマヨネーズ入り(0)
卵焼き
アスパラのベーコン巻き
ほうれん草とコーンのバター炒め
プチトマト
海苔の佃煮はさみご飯＆梅干し＆キュウリのキューちゃん
ご飯ギュウギュウに詰めてるのに、足りないそうだ。
食い過ぎだよー
３１歳夫へ
ごはん(のり弁)
ポテサラ
イカリング
チーズハンバーグ
ゆで卵
ナポリタン
麦茶
ごはん(のり弁)
ポテサラ
イカリング
チーズハンバーグ
ゆで卵
ナポリタン
麦茶
584 ：可愛い奥様：2006/08/02(水) 08:24:40 ID:huAROvZM
えりーかのデブ豚親は見た？
吸い込まれたのを見たらしいが自業自得じゃん。
プールは安全って誰が言ったの？
給水・排水口は特に危険な箇所なのにね。
親ならプールに入る前に危険な場所をチェックするのが普通じゃねえの？
あの名前からして確実にＤＱＮだよ・・・
吸い込まれたのを見たらしいが自業自得じゃん。
プールは安全って誰が言ったの？
給水・排水口は特に危険な箇所なのにね。
親ならプールに入る前に危険な場所をチェックするのが普通じゃねえの？
あの名前からして確実にＤＱＮだよ・・・
ゆかりごはん
焼き豚と野菜炒のﾋﾟﾘ辛いため
ひじき煮
ポテトサラダ
大根とカニカマのサラダ
ｳｨﾝﾅｰのｷｬﾍﾞﾂ巻き
焼き豚と野菜炒のﾋﾟﾘ辛いため
ひじき煮
ポテトサラダ
大根とカニカマのサラダ
ｳｨﾝﾅｰのｷｬﾍﾞﾂ巻き
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
･のり弁
･からあげｺｰﾝﾏﾖ焼き
･ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
･きんぴらごぼう
･固ゆで卵ｹﾁｬｯﾌﾟ
･串ｶﾂ
･鮭ﾜｶﾒおむすび(朝用)
惣菜ものにはなるべく手を加えてちょっと違うおかずにするようにしてる。
外での仕事だからお弁当の痛みが気になるな。
同じような方、どうしてます？
ｳﾁは小さいｸｰﾗｰﾎﾞｯｸｽにｱｲｽﾉﾝ(みたいな冷凍のやつ)をお弁当の上下においてる。
･のり弁
･からあげｺｰﾝﾏﾖ焼き
･ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
･きんぴらごぼう
･固ゆで卵ｹﾁｬｯﾌﾟ
･串ｶﾂ
･鮭ﾜｶﾒおむすび(朝用)
惣菜ものにはなるべく手を加えてちょっと違うおかずにするようにしてる。
外での仕事だからお弁当の痛みが気になるな。
同じような方、どうしてます？
ｳﾁは小さいｸｰﾗｰﾎﾞｯｸｽにｱｲｽﾉﾝ(みたいな冷凍のやつ)をお弁当の上下においてる。
39歳早食い夫へ
梅シソワカメご飯
チキンカツ
シューマイ（自0）
ピーマンのめんつゆ炒め
プチトマト
梅シソワカメご飯
チキンカツ
シューマイ（自0）
ピーマンのめんつゆ炒め
プチトマト
37歳夫へ
ごま塩ご飯（五穀米ﾌﾞﾚﾝﾄﾞ）
切り干し人参アゲ煮物
ウインナー
茹で豚ゴマだれ
茹でいんげん
マカロニサラダ
ごま塩ご飯（五穀米ﾌﾞﾚﾝﾄﾞ）
切り干し人参アゲ煮物
ウインナー
茹で豚ゴマだれ
茹でいんげん
マカロニサラダ
30歳旦那へ
のりふりかけご飯
ウインナーいり玉子焼き
ベーコンとシメジのスパゲッティサラダ
アジのフライ
ちくわの甘辛煮
コーヒーと烏龍茶
のりふりかけご飯
ウインナーいり玉子焼き
ベーコンとシメジのスパゲッティサラダ
アジのフライ
ちくわの甘辛煮
コーヒーと烏龍茶
592 ：可愛い奥様：2006/08/02(水) 20:19:01 ID:oSR0Rru1
34歳ＳＥ旦那へ（＆自分用にも）
クリームチーズとスモークサーモンのベーグル
モルタデッラハムとゆで卵ときゅうりのベーグル
クリームチーズとスモークサーモンのベーグル
モルタデッラハムとゆで卵ときゅうりのベーグル
593 ：可愛い奥様：2006/08/02(水) 20:58:42 ID:8/iP/bdl
一回のお弁当に、みなさん沢山おかずを作ってらっしゃいますね。
ところで、レパートリーは、どれくらいありますか？
私は３回くらい頑張った弁当を作るとレパートリーか金が尽きます…。
ところで、レパートリーは、どれくらいありますか？
私は３回くらい頑張った弁当を作るとレパートリーか金が尽きます…。
42歳夫へ
梅干ごはん
青海苔入り卵焼き
牛サイコロステーキ（の残り）
春菊のカラシ和え
プチトマト
秋刀魚の照焼（市販品）
アスパラガス（缶詰）
梅干ごはん
青海苔入り卵焼き
牛サイコロステーキ（の残り）
春菊のカラシ和え
プチトマト
秋刀魚の照焼（市販品）
アスパラガス（缶詰）
ごはん
さんまの蒲焼
ひじき煮
ほうれん草の胡麻和え
根野菜のマリネ
アスパラベーコン巻き
さんまの蒲焼
ひじき煮
ほうれん草の胡麻和え
根野菜のマリネ
アスパラベーコン巻き
39歳ダイエッターへ
発芽玄米ご飯＋のり玉ふりかけ
ウィンナーホットケチャップ和え
千切りキャベツ
ピーマンと椎茸の炒め物
ゴボウサラダ
発芽玄米ご飯＋のり玉ふりかけ
ウィンナーホットケチャップ和え
千切りキャベツ
ピーマンと椎茸の炒め物
ゴボウサラダ
33歳会社員妻→40歳研究職夫へ
ただのごはん
麻婆豆腐
もやしとニラのソテー
チーズいり卵焼き
ほうれん草胡麻和え
プチトマト
昨夜のイビキに無言抗議で、ごはんは白。
ただのごはん
麻婆豆腐
もやしとニラのソテー
チーズいり卵焼き
ほうれん草胡麻和え
プチトマト
昨夜のイビキに無言抗議で、ごはんは白。
598 ：可愛い奥様：2006/08/03(木) 11:18:10 ID:kO8cOZwc
カレーの残りを
残りご飯とミックスしたら
カレーピラフになるかと思ったが
水分が多すぎて失敗。。。
でもつめちゃった。（ダンナの）
子供いないんだけど
やはりかわいいわが子なら
作りなおしたりするのかな。
残りご飯とミックスしたら
カレーピラフになるかと思ったが
水分が多すぎて失敗。。。
でもつめちゃった。（ダンナの）
子供いないんだけど
やはりかわいいわが子なら
作りなおしたりするのかな。
>>598
水っぽいと今の時期痛みやすくない？
水っぽいと今の時期痛みやすくない？
31歳夫へ
ごはん
豚玉葱ケチャップ(＋タバスコ)炒め
ウインナー
かにしゅうまい
スクランブルエッグ
白菜お浸し
麦茶
おかずに統一感なし
ごはん
豚玉葱ケチャップ(＋タバスコ)炒め
ウインナー
かにしゅうまい
スクランブルエッグ
白菜お浸し
麦茶
おかずに統一感なし
35歳旦那へ
ごはん
サンマのかばやき、ピーマンと一緒に
かぼちゃのマスタードマヨネーズ和え
金時豆
あらめの煮物
ごはん
サンマのかばやき、ピーマンと一緒に
かぼちゃのマスタードマヨネーズ和え
金時豆
あらめの煮物
602 ：可愛い奥様：2006/08/03(木) 13:28:01 ID:yyzuoRJc
30歳旦那へ
たらこふりかけご飯
人参金平いり玉子焼き
さばの塩焼き
もやしと鶏の蒸し物
ミートボール
コーヒーと烏龍茶
たらこふりかけご飯
人参金平いり玉子焼き
さばの塩焼き
もやしと鶏の蒸し物
ミートボール
コーヒーと烏龍茶
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
･おかかおにぎり(朝食用)
･焼肉丼
･卵焼き
･ｱｽﾊﾟﾗのﾍﾞｰｺﾝ巻き
･ほうれん草とｺｰﾝの炒め物
焼肉あるから今日はおかずは手抜きにしました。
作りおわると明日のお弁当はどうしよう…orzと考える。
･おかかおにぎり(朝食用)
･焼肉丼
･卵焼き
･ｱｽﾊﾟﾗのﾍﾞｰｺﾝ巻き
･ほうれん草とｺｰﾝの炒め物
焼肉あるから今日はおかずは手抜きにしました。
作りおわると明日のお弁当はどうしよう…orzと考える。
25夜勤旦那へ
ごはん
ポテトオムレツ
大根のゴマ炒め
鶏ひき肉のノリはさみ焼き
バナナ
オムレツが幅とって、あんまり品数入れられなかったな。もう一品入れたかった。
オムレツは冷凍のフライドポテト使ったけど、意外とおいしかった。
>593
キンピラとか作るときは多めに作って、冷凍したり、
前の日のご飯があまれば（殆ど余ることはないですが）それに手を加えたり。
お弁当のおかずは余れば自分の夕飯にまわす。
一応一冊だけお弁当の料理本買ったから、時々それ見ながら作ってる。
あんまり毎日気張るとモチ続かないし、時々冷凍食品も使う。
ごはん
ポテトオムレツ
大根のゴマ炒め
鶏ひき肉のノリはさみ焼き
バナナ
オムレツが幅とって、あんまり品数入れられなかったな。もう一品入れたかった。
オムレツは冷凍のフライドポテト使ったけど、意外とおいしかった。
>593
キンピラとか作るときは多めに作って、冷凍したり、
前の日のご飯があまれば（殆ど余ることはないですが）それに手を加えたり。
お弁当のおかずは余れば自分の夕飯にまわす。
一応一冊だけお弁当の料理本買ったから、時々それ見ながら作ってる。
あんまり毎日気張るとモチ続かないし、時々冷凍食品も使う。
39歳早食い夫へ
卵菜めし
ハンバーグ（自0）
ハーブチキン（市販）
ベビーコーンのバター醤油炒め
プチトマト
枝豆
卵菜めし
ハンバーグ（自0）
ハーブチキン（市販）
ベビーコーンのバター醤油炒め
プチトマト
枝豆
33歳うちも早食い…の夫へ
白身魚のチーズはさみ焼き
マッシュルーム・人参・ズッキーニ・ナスのケチャップ炒め
ピーマンの醤油おかかあえ
ごはん
緑茶
海外なのでバリエーション、品数ともに少ないわ…
許せ夫！
白身魚のチーズはさみ焼き
マッシュルーム・人参・ズッキーニ・ナスのケチャップ炒め
ピーマンの醤油おかかあえ
ごはん
緑茶
海外なのでバリエーション、品数ともに少ないわ…
許せ夫！
お弁当作りたいよ～ヽ(`Д´)ﾉ
早く夏休み終われ！
早く夏休み終われ！
34歳 ヒゲの濃いダンナへ
酢豚（豚肉・ピーマン・たまねぎ）
こんにゃくのきんぴら
ジャガイモとボローニャソーセージの炒め物
ごはん（梅干・ちりめんのせ）
最近起きられなくて、時々サボってごめんね
酢豚（豚肉・ピーマン・たまねぎ）
こんにゃくのきんぴら
ジャガイモとボローニャソーセージの炒め物
ごはん（梅干・ちりめんのせ）
最近起きられなくて、時々サボってごめんね
３６歳夫へ
ごま振りごはん・梅干
塩鮭
玉子焼き
小松菜としめじのソテー
ニンジンのレンジ含め煮
ごま振りごはん・梅干
塩鮭
玉子焼き
小松菜としめじのソテー
ニンジンのレンジ含め煮
31歳夫
ふりかけ後添えご飯
コロッケ
鶏の梅煮
ほうれん草ベーコン炒め
卵焼き
キャべ千
麦茶
ふりかけ後添えご飯
コロッケ
鶏の梅煮
ほうれん草ベーコン炒め
卵焼き
キャべ千
麦茶
42歳夫
さわらの味噌漬け焼き（自家製）
煮豆
豚肉巻きアスパラ
甘長唐辛子の甘辛いため
白飯
プリン
さわらの味噌漬け焼き（自家製）
煮豆
豚肉巻きアスパラ
甘長唐辛子の甘辛いため
白飯
プリン
３６歳夫へ
ごはん
秋刀魚開き
チキンナゲット
春雨サラダ
ゴーヤチャンプルー
プチトマト
ごはん
秋刀魚開き
チキンナゲット
春雨サラダ
ゴーヤチャンプルー
プチトマト
33歳会社員妻→40歳研究職夫へ
わかめごはん
麻婆豆腐オムレツ
れんこんシャキサラダ（味噌マヨ ）
鶏つくね
きゅうりピリ辛漬
ブロッコリ
プチトマト
わかめごはん
麻婆豆腐オムレツ
れんこんシャキサラダ（味噌マヨ ）
鶏つくね
きゅうりピリ辛漬
ブロッコリ
プチトマト
ゆかりごはん
鶏の竜田揚げ
ひじき煮
ゴーヤとツナのサラダ
ポテトサラダ
肉野菜炒め
鶏の竜田揚げ
ひじき煮
ゴーヤとツナのサラダ
ポテトサラダ
肉野菜炒め
30歳旦那へ
おかかふりかけご飯
かに玉
きゅうりちくわ
金平いりとりつくね（０）
ハッシュポテト
コーヒーと烏龍茶
朝ごはんを食べる時間が無かったので、
焼きそばパンも入れておいた
おかかふりかけご飯
かに玉
きゅうりちくわ
金平いりとりつくね（０）
ハッシュポテト
コーヒーと烏龍茶
朝ごはんを食べる時間が無かったので、
焼きそばパンも入れておいた
28歳太っちょ妻→天パー看護師夫 日勤弁当
エビチリ
ｷｬﾝﾁｸ
玉子焼き
小さいハンバーグ(自0)
ご飯
エビチリ
ｷｬﾝﾁｸ
玉子焼き
小さいハンバーグ(自0)
ご飯
２５歳妊婦妻から２５歳公務員夫＆３歳幼稚園児
３歳（幼稚園の遠足用）
・わかめおにぎり、さけのおにぎり
・ポテトフライ
・ミニトマト
・ほうれん草のバター炒め
・はんぺんチーズ
２５歳夫
・さけごはん
・焼きそば
・ジャーマンポテト
・ミニトマト
・かぼちゃのコロッケ
眠('A`)
３歳（幼稚園の遠足用）
・わかめおにぎり、さけのおにぎり
・ポテトフライ
・ミニトマト
・ほうれん草のバター炒め
・はんぺんチーズ
２５歳夫
・さけごはん
・焼きそば
・ジャーマンポテト
・ミニトマト
・かぼちゃのコロッケ
眠('A`)
31歳夫へ
ごはん
豚三色野菜巻き
もやしナムル
キャンちく(海苔＋胡瓜＋わさびマヨ)
ゆで卵
ウインナー
麦茶
ごはん
豚三色野菜巻き
もやしナムル
キャンちく(海苔＋胡瓜＋わさびマヨ)
ゆで卵
ウインナー
麦茶
620 ：コピペ：2006/08/05(土) 11:08:04 ID:7j82/XJF
私は現在３５歳で子供一人と妻の三人暮らしをしています。
ふと一昨年のことを思い出したので書いてみようと思います。
私は基本的に外食を好まず家で食事をする事が多かったです。
私が特に好きだったのはカレーライスで週に一回は作ってもらっていて
カレーにはソースをソースの味がするぐらいかけるのが好きでした。
ある日妻が急に具合が悪くなり私は会社を休み妻の看病をすることにしました。
丸一日寝ていたら落ち着いたみたいで「わざわざごめんね。今日の夕食何にする？」
と聞かれたが「いや。まだ寝てたほうがいいよ。今日は俺が作るから」といい
私が夕食を作ることにしました。
妻は心配そうに私が料理をするのを見ていたが
私は独身の時はちゃんと自炊していたのでまともな料理を作ることができました。
結局夕食はカレーライスをつくったのですが、食べるときに妻が少しだけカレーにソースをかけました。
その瞬間私の心が少し痛みました。いつも自分がしている事なのに・・・
初めて自分がその人のために一生懸命作った料理に勝手に味付けされるという事の辛さを知りました。
その夜は私は罪悪感に苦しみました。私は妻にこんな思いをさせていたのかと
それから数日後夕食にカレーライスが出たときはソースをかけませんでした。
妻が「あれ？今日はどうしたの？いつもソースかけるじゃん」と聞いてきたので
「やっぱりお前が一生懸命作ってくれた料理に味付けするなんて失礼かなと思ってさ」と不器用な言葉でいってみました。
すると妻がポロポロ涙をこぼして泣き出しました。
その後は妻を落ち着かせてその日の夜は久しぶりにがんばってみました。(笑)
そして今年の５月に子供も生まれました。優しい子供に育ってほしいということで
優人という名前です。今は冷めた家庭が多いと聞きますが、やはり温かい家庭が一番だと思います。
少しの気遣いでいいので旦那さんまたは奥さんにしてあげてみてください。
ふと一昨年のことを思い出したので書いてみようと思います。
私は基本的に外食を好まず家で食事をする事が多かったです。
私が特に好きだったのはカレーライスで週に一回は作ってもらっていて
カレーにはソースをソースの味がするぐらいかけるのが好きでした。
ある日妻が急に具合が悪くなり私は会社を休み妻の看病をすることにしました。
丸一日寝ていたら落ち着いたみたいで「わざわざごめんね。今日の夕食何にする？」
と聞かれたが「いや。まだ寝てたほうがいいよ。今日は俺が作るから」といい
私が夕食を作ることにしました。
妻は心配そうに私が料理をするのを見ていたが
私は独身の時はちゃんと自炊していたのでまともな料理を作ることができました。
結局夕食はカレーライスをつくったのですが、食べるときに妻が少しだけカレーにソースをかけました。
その瞬間私の心が少し痛みました。いつも自分がしている事なのに・・・
初めて自分がその人のために一生懸命作った料理に勝手に味付けされるという事の辛さを知りました。
その夜は私は罪悪感に苦しみました。私は妻にこんな思いをさせていたのかと
それから数日後夕食にカレーライスが出たときはソースをかけませんでした。
妻が「あれ？今日はどうしたの？いつもソースかけるじゃん」と聞いてきたので
「やっぱりお前が一生懸命作ってくれた料理に味付けするなんて失礼かなと思ってさ」と不器用な言葉でいってみました。
すると妻がポロポロ涙をこぼして泣き出しました。
その後は妻を落ち着かせてその日の夜は久しぶりにがんばってみました。(笑)
そして今年の５月に子供も生まれました。優しい子供に育ってほしいということで
優人という名前です。今は冷めた家庭が多いと聞きますが、やはり温かい家庭が一番だと思います。
少しの気遣いでいいので旦那さんまたは奥さんにしてあげてみてください。
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
8/4分
･ご飯
･ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(0)
･ｺﾛｯｹ(0)
･れんこんのきんぴら
･ﾍﾞｰｺﾝ入り炒り卵
･焼肉
この日は手抜きをしてしまった…
本日分
･とりそぼろご飯
･肉団子
･たらこｽﾊﾟｹﾞﾃｨ
･さつまあげ
･れんこんのきんぴら
お義母さんが弁当のおかずを作ってくれた。
ありがたや。
8/4分
･ご飯
･ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(0)
･ｺﾛｯｹ(0)
･れんこんのきんぴら
･ﾍﾞｰｺﾝ入り炒り卵
･焼肉
この日は手抜きをしてしまった…
本日分
･とりそぼろご飯
･肉団子
･たらこｽﾊﾟｹﾞﾃｨ
･さつまあげ
･れんこんのきんぴら
お義母さんが弁当のおかずを作ってくれた。
ありがたや。
1日あけても連投ww
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
･ｵﾑﾗｲｽ
･きんぴらごぼう
･ｺﾛｯｹ
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
･ｵﾑﾗｲｽ
･きんぴらごぼう
･ｺﾛｯｹ
土日は皆さん、お休みなのね。
朝こっぱやいので前の日の夜にお弁当つめて、冷蔵庫で冷やしてます。
仕事が忙しいらしく、お盆まで休みなしで働きっぱなしww
忙しいのはいいことだけど体だけ気を付けてほしいわ。
結局3日連投orz
なんだかｽﾏｿ。
明日のお弁当。
･ご飯
･野菜の肉巻き(ｲﾝｹﾞﾝ、にんじん)
･豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
･昆布の煮物
･春雨と野菜の中華炒め
･きゅうりの煮物
今日もお義母さんがいつのまにかお弁当のおかずを作ってくれていた。
朝こっぱやいので前の日の夜にお弁当つめて、冷蔵庫で冷やしてます。
仕事が忙しいらしく、お盆まで休みなしで働きっぱなしww
忙しいのはいいことだけど体だけ気を付けてほしいわ。
結局3日連投orz
なんだかｽﾏｿ。
明日のお弁当。
･ご飯
･野菜の肉巻き(ｲﾝｹﾞﾝ、にんじん)
･豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
･昆布の煮物
･春雨と野菜の中華炒め
･きゅうりの煮物
今日もお義母さんがいつのまにかお弁当のおかずを作ってくれていた。
２５歳妊婦から２５歳公務員夫
・高菜ごはん
・いんげんとにんじんの肉巻き
・かにクリームコロッケ（０）
・シーチキン入り厚焼き卵
・シーザーサラダ
・高菜ごはん
・いんげんとにんじんの肉巻き
・かにクリームコロッケ（０）
・シーチキン入り厚焼き卵
・シーザーサラダ
31歳夫へ
ごはん
ほうれん草胡麻和え
コーンとベーコンのバター炒め
卯の花
卵焼き
ささみ海苔チーズ巻きフライ
麦茶
ごはん
ほうれん草胡麻和え
コーンとベーコンのバター炒め
卯の花
卵焼き
ささみ海苔チーズ巻きフライ
麦茶
３９歳旦那へ
おぬぎり（梅・高菜・しそ・昆布）
ブロッコリー入り辛めのスクランブルエッグ
中華春雨(０)
マックのチキンナゲット＋カレーソース
おぬぎり４種＋おかず３種で、とお願いされていて
尚且つ職場には冷蔵庫もなく外回りも多いので、
何入れれば腐りにくいのか日々悩んでます。
マックナゲットは昨日私が食べてるのを見て
「今は欲しくないけどお弁当に入れて」とリクエストが
あったので、２個入れました。
おぬぎり（梅・高菜・しそ・昆布）
ブロッコリー入り辛めのスクランブルエッグ
中華春雨(０)
マックのチキンナゲット＋カレーソース
おぬぎり４種＋おかず３種で、とお願いされていて
尚且つ職場には冷蔵庫もなく外回りも多いので、
何入れれば腐りにくいのか日々悩んでます。
マックナゲットは昨日私が食べてるのを見て
「今は欲しくないけどお弁当に入れて」とリクエストが
あったので、２個入れました。
36歳夫へ
ゴマ振りごはん
シュウマイ
玉子焼き（万能ねぎいり）
ニンジンしりしりチーズマヨ和え
キャベツの梅風味ナムル
梅おむすび（夕食用）
梅干の土用干し中で忙しいという事にして手抜き。
しかし、朝からシュウマイを包んでしまった。
昨夜やっとけば良かった、馬鹿みたい、自分。
ゴマ振りごはん
シュウマイ
玉子焼き（万能ねぎいり）
ニンジンしりしりチーズマヨ和え
キャベツの梅風味ナムル
梅おむすび（夕食用）
梅干の土用干し中で忙しいという事にして手抜き。
しかし、朝からシュウマイを包んでしまった。
昨夜やっとけば良かった、馬鹿みたい、自分。
ゆかりごはん
チキンカツ
ウィンナーｹﾁｬ和え
ひじき煮
卯の花
ゴーヤのおひたし
チキンカツ
ウィンナーｹﾁｬ和え
ひじき煮
卯の花
ゴーヤのおひたし
37歳夫へ
ランチジャ－使用で
味噌汁用のお湯
パック味噌汁
のりたまふりかけご飯（上だけ）
二つ折り目玉焼き
枝豆
ウインナー塩コショウ炒め
さやえんどう豚肉巻き炒め
ランチジャ－使用で
味噌汁用のお湯
パック味噌汁
のりたまふりかけご飯（上だけ）
二つ折り目玉焼き
枝豆
ウインナー塩コショウ炒め
さやえんどう豚肉巻き炒め
35歳旦那のお弁当
コロッケサンド
カツサンド
茹でブロッコリーといんげん＆マヨ
オレンジ
コロッケサンド
カツサンド
茹でブロッコリーといんげん＆マヨ
オレンジ
39歳夫への『頑張れﾀﾞｲｴｯﾄ弁当』
発芽玄米ご飯＋甘塩昆布
ディーツ（おからこんにゃく）の焼肉風
千切りキャベツ
インゲンの胡麻和え
パプリカとシメジの炒め物
発芽玄米ご飯＋甘塩昆布
ディーツ（おからこんにゃく）の焼肉風
千切りキャベツ
インゲンの胡麻和え
パプリカとシメジの炒め物
よし！今日から、弁当作り頑張る！
ｸﾏｰな旦那へ
ごはん(ふりかけ)
にんにくトマトスパ
卵焼
ウインナー
海老寄せフライ(０)
ｸﾏｰな旦那へ
ごはん(ふりかけ)
にんにくトマトスパ
卵焼
ウインナー
海老寄せフライ(０)
36歳 自分へのお弁当
ごはん、シャケの切身半分、ゴーヤチャンプル（卵・豚肉入り）
コーンクリームコロッケ、ワカメのお吸い物。
ごはん、シャケの切身半分、ゴーヤチャンプル（卵・豚肉入り）
コーンクリームコロッケ、ワカメのお吸い物。
42歳月曜の朝はナーバスなダンナへ
五目チャーハン（玉子ﾀﾌﾟｰﾘ）
エビシュウマイ
きゅうり明太マヨ和え
プチトマト
好物ばっかりにした。
五目チャーハン（玉子ﾀﾌﾟｰﾘ）
エビシュウマイ
きゅうり明太マヨ和え
プチトマト
好物ばっかりにした。
30歳旦那へ
たらこふりかけご飯
エビチリ団子
ウインナーいり玉子焼き
ポテトサラダ
揚げシュウマイ
コーヒーと烏龍茶
たらこふりかけご飯
エビチリ団子
ウインナーいり玉子焼き
ポテトサラダ
揚げシュウマイ
コーヒーと烏龍茶
ゆかりごはん
アスパラとベーコンの炒め物
ひじき煮
ポテトサラダ
オクラの胡麻和え
えびしゅうまい
鶏ハム
アスパラとベーコンの炒め物
ひじき煮
ポテトサラダ
オクラの胡麻和え
えびしゅうまい
鶏ハム
28歳太っちょ妻→天パー看護師夫 日勤弁当
ヒレステーキ
ｷｬﾍﾞ千
ひじき煮(昨日の残り)
玉子焼き
ご飯
ヒレステーキ
ｷｬﾍﾞ千
ひじき煮(昨日の残り)
玉子焼き
ご飯
36歳夫へ
いなり寿司（夕食用）
今日の日中は研修で、社食利用の方が都合が良いそうだ。
弁当のない朝はする事がない。
いなり寿司（夕食用）
今日の日中は研修で、社食利用の方が都合が良いそうだ。
弁当のない朝はする事がない。
31歳夫へ
ごはん(梅＋ごま)
卵焼き
とんかつ
しば漬け
白菜のお浸し
えのきのハム巻きソテー
麦茶
ごはん(梅＋ごま)
卵焼き
とんかつ
しば漬け
白菜のお浸し
えのきのハム巻きソテー
麦茶
ｸﾏｰな旦那へ
白ごはん
胡瓜の辛子和え
目玉焼
ウインナー
ささ身の塩胡椒焼
きゃんちく(海苔とチーズ)
黒豚れんこんカツ(０)
しいたけのソテー
まとめサイトのレシピ、活用させてもらいました。
白ごはん
胡瓜の辛子和え
目玉焼
ウインナー
ささ身の塩胡椒焼
きゃんちく(海苔とチーズ)
黒豚れんこんカツ(０)
しいたけのソテー
まとめサイトのレシピ、活用させてもらいました。
40路手前の夫婦のお弁当
・グリンピースご飯
・インゲンの胡麻和え
・ナスとピーマンの味噌炒め
・カボチャとベーコンの黒胡椒炒め
・グリンピースご飯
・インゲンの胡麻和え
・ナスとピーマンの味噌炒め
・カボチャとベーコンの黒胡椒炒め
2日連続、外出で弁当要らずだった。
朝の20分とはいえ、幸せだったよ、この2日間。
明日が怖いよー
朝の20分とはいえ、幸せだったよ、この2日間。
明日が怖いよー
42歳ダンナのお弁当
ごはん
スパニッシュ風オムレツ
たこやき
ほうれん草ゴマあえ
プチトマト
前日に献立を考えず寝てしまい、やっつけで作った。
ごはん
スパニッシュ風オムレツ
たこやき
ほうれん草ゴマあえ
プチトマト
前日に献立を考えず寝てしまい、やっつけで作った。
39歳早食い夫へ
卵菜めし
ウインナーとピーマンのケチャップ炒め
コーンのバター醤油炒め
枝豆
プチトマト
卵菜めし
ウインナーとピーマンのケチャップ炒め
コーンのバター醤油炒め
枝豆
プチトマト
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
今日は久しぶりに休みとなり、なぜか気持ちがゆったりと。
明日のお弁当。
･ご飯
･しそｺﾝﾌﾞ
･ﾁｷﾝﾊﾞｰ(0)
･ｴﾋﾞﾁﾘ肉だんご(0)
･卵焼き
･鮭のﾏﾖﾈｰｽﾞ焼き
･牛肉の炒め物
もう少しで実家に帰省するからお弁当作りも明日でひとまず落ち着くわ。
でも台風が心配ww
今日は久しぶりに休みとなり、なぜか気持ちがゆったりと。
明日のお弁当。
･ご飯
･しそｺﾝﾌﾞ
･ﾁｷﾝﾊﾞｰ(0)
･ｴﾋﾞﾁﾘ肉だんご(0)
･卵焼き
･鮭のﾏﾖﾈｰｽﾞ焼き
･牛肉の炒め物
もう少しで実家に帰省するからお弁当作りも明日でひとまず落ち着くわ。
でも台風が心配ww
30歳旦那へ
卵ふりかけご飯
きゅうりとイカの酢の物
ジャーマンポテト
とりの香味揚げ
海苔玉子焼き
揚げ餃子
コーヒーと烏龍茶
卵ふりかけご飯
きゅうりとイカの酢の物
ジャーマンポテト
とりの香味揚げ
海苔玉子焼き
揚げ餃子
コーヒーと烏龍茶
ゆかりごはん
茄子とひき肉の炒め物
ひじき煮
卯の花
鮭のみぞれ煮
鶏の竜田揚げ
茄子とひき肉の炒め物
ひじき煮
卯の花
鮭のみぞれ煮
鶏の竜田揚げ
31歳夫へ
おにぎり二種(ツナマヨ・梅)
ブロッコリー
にら入り卵焼き
チキンスティック
ウインナー
麦茶
おにぎり二種(ツナマヨ・梅)
ブロッコリー
にら入り卵焼き
チキンスティック
ウインナー
麦茶
36歳夫へ
ゴマ振りご飯
しそ巻きうめ
鶏モモ肉とキャベツのレンジ蒸し（梅醤油味）
ニンジンとコーンのサラダ
グリンピースのバターソテー
玉子焼き
いなり寿司（夕食用）
買い物に行けてないので、メニューがいつもにもましてﾜﾝﾊﾟﾀｰﾝ
ゴマ振りご飯
しそ巻きうめ
鶏モモ肉とキャベツのレンジ蒸し（梅醤油味）
ニンジンとコーンのサラダ
グリンピースのバターソテー
玉子焼き
いなり寿司（夕食用）
買い物に行けてないので、メニューがいつもにもましてﾜﾝﾊﾟﾀｰﾝ
ミニ餃子（市販０）
焼きホッケ
ポテトツナトマトソースチーズ焼き
カニカマ・水菜サラダ
オクラお浸し
ご飯（海苔）
焼きホッケ
ポテトツナトマトソースチーズ焼き
カニカマ・水菜サラダ
オクラお浸し
ご飯（海苔）
33歳会社員妻→40歳研究職夫へ
十穀ごはん+梅しそ
チーズハンバーグ（自0）
ほうれん草バターソテー
鮭フレークいり卵焼き
しいたけマヨ焼き
きゅうりと切干大根の酢の物
ハム角切り+きゅうりピック
プチトマト
朝起きたら炊飯器のフタがあいてたーよ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
慌てて早炊きボタンを押したが、炊けるまでの30分は焦った
十穀ごはん+梅しそ
チーズハンバーグ（自0）
ほうれん草バターソテー
鮭フレークいり卵焼き
しいたけマヨ焼き
きゅうりと切干大根の酢の物
ハム角切り+きゅうりピック
プチトマト
朝起きたら炊飯器のフタがあいてたーよ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
慌てて早炊きボタンを押したが、炊けるまでの30分は焦った
・発芽玄米ご飯＋減塩昆布
・シメジとピーマンと玉葱の酒蒸し（ポン酢和え）
・プチトマト
・千切りキャベツ
・薄切り肉の焼肉風
・煮卵半分
目標体重まであと２キロ！ 頑張れ、夫！
・シメジとピーマンと玉葱の酒蒸し（ポン酢和え）
・プチトマト
・千切りキャベツ
・薄切り肉の焼肉風
・煮卵半分
目標体重まであと２キロ！ 頑張れ、夫！
ｸﾏｰな旦那へ
ごはん(ふりかけ)
ハンバーグ(トマトとしめじのソースかけ)
きゃんちく
じゃが＆コーンバター
ごはん(ふりかけ)
ハンバーグ(トマトとしめじのソースかけ)
きゃんちく
じゃが＆コーンバター
35歳旦那のお弁当
ハンバーグ（温めるだけの）
ミートソース（自家０）入りオムレツ
パプリカとブロッコリー炒め
日の丸ご飯
オレンジ
ハンバーグ（温めるだけの）
ミートソース（自家０）入りオムレツ
パプリカとブロッコリー炒め
日の丸ご飯
オレンジ
42歳ダンナのお弁当
ごはん＋明太ふりかけ
揚げシュウマイ
ニラ玉
ゴボウと鶏モモ味噌炒め
きゅうり中華漬け
プチトマト
ごはん＋明太ふりかけ
揚げシュウマイ
ニラ玉
ゴボウと鶏モモ味噌炒め
きゅうり中華漬け
プチトマト
昨日は焼きそばとご飯と味噌汁のみだった（ランチジャー）
今日は
ごはん
野菜の肉巻きロール
昨日の残りの麻婆豆腐
きゅうりの塩漬け
卵サラダ
明日給料日だから頑張れ！旦夫よ！
今日は
ごはん
野菜の肉巻きロール
昨日の残りの麻婆豆腐
きゅうりの塩漬け
卵サラダ
明日給料日だから頑張れ！旦夫よ！
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
明日のお弁当
･ｶﾚｰﾁｬｰﾊﾝ
･さやいんげんの味噌和え
･焼肉
明日から実家に帰省するから、1週間お弁当作りから解放される。
明日のお弁当
･ｶﾚｰﾁｬｰﾊﾝ
･さやいんげんの味噌和え
･焼肉
明日から実家に帰省するから、1週間お弁当作りから解放される。
会社員旦那へ
照り焼きハンバーグ
マカロニサラダ
ゆで卵
揚げシュウマイ
こんにゃくの甘辛煮
ご飯(おかかのふりかけ）
照り焼きハンバーグ
マカロニサラダ
ゆで卵
揚げシュウマイ
こんにゃくの甘辛煮
ご飯(おかかのふりかけ）
36歳夫へ
ゆかり・しらす干しごはん
玉子焼き
小松菜ピリ辛炒め
鶏ムネカレーパン粉焼き
ニンジンキンピラ
じゃがいものバター醤油ソテー
梅シソしらすぼし混ぜ酢飯おむすび（夕食用）
ゆかり・しらす干しごはん
玉子焼き
小松菜ピリ辛炒め
鶏ムネカレーパン粉焼き
ニンジンキンピラ
じゃがいものバター醤油ソテー
梅シソしらすぼし混ぜ酢飯おむすび（夕食用）
２５歳妊婦から２５歳公務員夫
・中華風おこわ＆ゆかりごはん半分ずつ
・豆腐ひじき(０)
・シュウマイ(０)
・ベーコンと卵焼き
・ほうれん草の胡麻和え
・ミニトマト
寝よう・・・
・中華風おこわ＆ゆかりごはん半分ずつ
・豆腐ひじき(０)
・シュウマイ(０)
・ベーコンと卵焼き
・ほうれん草の胡麻和え
・ミニトマト
寝よう・・・
31歳夫へ
おにぎり二種(かつお・炊込み)
ゆで卵
ちくわの磯辺揚げ
豚生姜焼き
ポテトサラダ
麦茶
おにぎり二種(かつお・炊込み)
ゆで卵
ちくわの磯辺揚げ
豚生姜焼き
ポテトサラダ
麦茶
ご飯
鶏つくね(自0)
焼き鯖
チンゲン菜、椎茸おひたし
サラダカニ蒲鉾に大葉、スライスチーズ、のり巻
ゆでおくら
ウズラたまごのピクルス
・朝用
ロールパンサンドイッチ
（スクランブルエッグ、ボイルウインナー、野菜）
鶏つくね(自0)
焼き鯖
チンゲン菜、椎茸おひたし
サラダカニ蒲鉾に大葉、スライスチーズ、のり巻
ゆでおくら
ウズラたまごのピクルス
・朝用
ロールパンサンドイッチ
（スクランブルエッグ、ボイルウインナー、野菜）
ゆかりごはん
サイコロステーキ
ひじき煮
ポテトサラダ
ほうれん草胡麻和え
鶏の治部煮
サイコロステーキ
ひじき煮
ポテトサラダ
ほうれん草胡麻和え
鶏の治部煮
35歳旦那のお弁当
コロッケ（自家０）サンド×２
メンチカツ（０）サンド×２
南瓜サラダ
オレンジ
コロッケ（自家０）サンド×２
メンチカツ（０）サンド×２
南瓜サラダ
オレンジ
・発芽玄米ご飯＋減塩昆布
・高野豆腐の煮物
・ピーマンとシメジの炒め物
・カボチャとベーコンの胡椒炒め
・煮卵
・高野豆腐の煮物
・ピーマンとシメジの炒め物
・カボチャとベーコンの胡椒炒め
・煮卵
久しぶりにカキコ
司法修習生夫へ
・焼きそば
・キュウリとうずら卵の串刺し
・梅紫蘇はさみカマボコ
・キウイ
司法修習生夫へ
・焼きそば
・キュウリとうずら卵の串刺し
・梅紫蘇はさみカマボコ
・キウイ
39歳早食い夫へ
サンドイッチ（サーモンフライ＋レタス、ハム+チーズ）
ハンバーグ（自0）
プチトマト
キャベツのせん切り
今日は大小あわせて保冷剤を5つ使いました。暑い！お手拭も凍らせて入れたら好評でした。
サンドイッチ（サーモンフライ＋レタス、ハム+チーズ）
ハンバーグ（自0）
プチトマト
キャベツのせん切り
今日は大小あわせて保冷剤を5つ使いました。暑い！お手拭も凍らせて入れたら好評でした。
31歳夫へ
おにぎり二種(納豆・梅)
かに玉
しば漬け
ウインナー
コロッケ
ちくわきゅうり
麦茶
明日からお盆休み～
おにぎり二種(納豆・梅)
かに玉
しば漬け
ウインナー
コロッケ
ちくわきゅうり
麦茶
明日からお盆休み～
36歳夫へ
麦ご飯
しらす干し
玉子焼き
マグロ竜田揚げ
小松菜おひたし（もみのり）
ニンジンナムル
キャベツ梅肉和え
麦ご飯
しらす干し
玉子焼き
マグロ竜田揚げ
小松菜おひたし（もみのり）
ニンジンナムル
キャベツ梅肉和え
司法修習生夫へ
・アスパラベーコン巻き
・だし巻き卵
・甘塩鮭
・イカの天ぷら（０）
・もやしのゴマ和え
野菜が少なかっただ。
・アスパラベーコン巻き
・だし巻き卵
・甘塩鮭
・イカの天ぷら（０）
・もやしのゴマ和え
野菜が少なかっただ。
33歳会社員妻→40歳研究職夫へ
わかめごはん
人参とごぼうのきんぴら
鶏のから揚げ
うなぎ巻き卵
えびのソテー
ブロッコリ
プチトマト
これ昨日の弁当。今日からダンナ夏休み突入！
っつーか私は出勤だが・・。
21日からまた来るよ～。
わかめごはん
人参とごぼうのきんぴら
鶏のから揚げ
うなぎ巻き卵
えびのソテー
ブロッコリ
プチトマト
これ昨日の弁当。今日からダンナ夏休み突入！
っつーか私は出勤だが・・。
21日からまた来るよ～。
35歳旦那のお弁当
おにぎり（葱味噌）×２
おにぎり（シラス）×２
即席ポテトサラダ
茹でブロッコリー
オレンジ
明日からお盆休みの方いいなぁ。うちは夏休みは9月です。
おにぎり（葱味噌）×２
おにぎり（シラス）×２
即席ポテトサラダ
茹でブロッコリー
オレンジ
明日からお盆休みの方いいなぁ。うちは夏休みは9月です。
25夜勤旦那へのお弁当
ごはん
鶏肉のピカタ
ショートパスタのナポリタン
ポテトグラタン
ツナのオムレツ
もうお盆なんだなぁ。
ウチはずっとお盆ってなに？食べられるの？な状態だから全然わからないorz
ごはん
鶏肉のピカタ
ショートパスタのナポリタン
ポテトグラタン
ツナのオムレツ
もうお盆なんだなぁ。
ウチはずっとお盆ってなに？食べられるの？な状態だから全然わからないorz
28歳太っちょ妻→天パー看護師夫 準夜勤弁当
豚肉を甘辛く焼く
キャべ千
茹ﾋﾟｰﾏﾝと塩昆布混ぜました
プチトマト
マカロニサラダ
玉子焼き
ご飯
豚肉を甘辛く焼く
キャべ千
茹ﾋﾟｰﾏﾝと塩昆布混ぜました
プチトマト
マカロニサラダ
玉子焼き
ご飯
39歳早食い夫へ
じゃこワカメご飯
ミンチカツ（自0）
ウインナー
ピーマンとベーコンのきんぴら
プチトマト
玉子焼き
じゃこワカメご飯
ミンチカツ（自0）
ウインナー
ピーマンとベーコンのきんぴら
プチトマト
玉子焼き
テレ東で虐待弁当母出てるwww
カスミンﾜﾛｽwww
カスミンﾜﾛｽwww
37歳夫へ今日の弁当
大根と人参と豚肉の煮物（酒と醤油であっさり系）
チキンボーン
きゅうりの塩漬け
ミニトマト
白ご飯
大根と人参と豚肉の煮物（酒と醤油であっさり系）
チキンボーン
きゅうりの塩漬け
ミニトマト
白ご飯
27歳同棲2年の彼へ
2年間ほぼ毎日お弁当作っていたけど
おとといお弁当箱が壊れて
昨日は松屋で食べてもらった
今日は鮭と梅のおにぎり（おかずなし）
この二日間は私のお盆休みってことで勘弁
今日新しいお弁当箱買ってきたから
明日から再開します
2年間ほぼ毎日お弁当作っていたけど
おとといお弁当箱が壊れて
昨日は松屋で食べてもらった
今日は鮭と梅のおにぎり（おかずなし）
この二日間は私のお盆休みってことで勘弁
今日新しいお弁当箱買ってきたから
明日から再開します
盆休み返上で働く36歳夫へ
大葉醤油漬けみじん切りとすりゴマを混ぜたご飯
イカ一夜干し
ブロッコリー
ニンジン塩茹で
玉子焼き
ぶなピー醤油バターソテー
マヨネーズ
ツナマヨ酢飯お結び（夕食用）
大葉醤油漬けみじん切りとすりゴマを混ぜたご飯
イカ一夜干し
ブロッコリー
ニンジン塩茹で
玉子焼き
ぶなピー醤油バターソテー
マヨネーズ
ツナマヨ酢飯お結び（夕食用）
同じくお盆休みのない夫へ
・発芽玄米＋麦ご飯（減塩昆布＋梅干）
・カジキマグロの西京漬け
・小松菜の辛子和え
・ジャガイモのホットケチャップ和え
・発芽玄米＋麦ご飯（減塩昆布＋梅干）
・カジキマグロの西京漬け
・小松菜の辛子和え
・ジャガイモのホットケチャップ和え
司法修習生夫へ
・ご飯にふりかけ
・豚肉巻きいんげん
・甘塩鮭
・チーズ入り卵焼き
・キャベツ塩もみの梅昆布和え
最近手抜き。
・ご飯にふりかけ
・豚肉巻きいんげん
・甘塩鮭
・チーズ入り卵焼き
・キャベツ塩もみの梅昆布和え
最近手抜き。
35歳旦那のお弁当
豚肉生姜焼き
茹でブロッコリーと茹でいんげん＆マヨ
南瓜サラダ
オレンジ
豚肉生姜焼き
茹でブロッコリーと茹でいんげん＆マヨ
南瓜サラダ
オレンジ
日の丸ご飯書き忘れました。
>>685
明日は終戦記念日だからねぇ。やっぱり日の丸だよね。
明日は終戦記念日だからねぇ。やっぱり日の丸だよね。
3歳夫へ
麦3割の日の丸ごはん
豚小間といんげんの塩炒め
グリンピースいり玉子焼き
しめじとコーンのマヨ和え
ニンジンナムル
キャベツの胡麻和え
たまごマヨサンド（夕食用）
>686読んで、日の丸弁当に決定した。
麦3割の日の丸ごはん
豚小間といんげんの塩炒め
グリンピースいり玉子焼き
しめじとコーンのマヨ和え
ニンジンナムル
キャベツの胡麻和え
たまごマヨサンド（夕食用）
>686読んで、日の丸弁当に決定した。
>687
×3歳
○36歳
×3歳
○36歳
689 ：可愛い奥様：2006/08/15(火) 08:07:00 ID:1Amf/ov/
3歳夫へ日の丸弁当ﾜﾛｽｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ﾀﾞｲｴｯﾄ夫へ
・終戦記念日無視したグリンピースご飯
・煮卵
・茹でアスパラ
・パプリカと椎茸の酒蒸し＋ポン酢和え
・高野豆腐の煮物
・終戦記念日無視したグリンピースご飯
・煮卵
・茹でアスパラ
・パプリカと椎茸の酒蒸し＋ポン酢和え
・高野豆腐の煮物
31歳夏休みって何？な旦那へ退職して毎日が夏休みの妊婦妻より
クリームコロッケ
金目鯛煮付け(夕飯残り)
シュウマイ
バターコーン
日の丸ごはん
冷たいほうじ茶
こんにゃく畑
食べあわせ無視…
クリームコロッケ
金目鯛煮付け(夕飯残り)
シュウマイ
バターコーン
日の丸ごはん
冷たいほうじ茶
こんにゃく畑
食べあわせ無視…
36才旦那へ
日の丸ごはん
春雨サラダ
ホッケ
ウインナー
いんげんゴマ和え
ミニトマト
日の丸ごはん
春雨サラダ
ホッケ
ウインナー
いんげんゴマ和え
ミニトマト
盆休みかと思ったら皆さん結構お仕事アリなんですね。
42歳夫へ
エビチリ
ゴーヤと椎茸のの卵とじ
もやしのお浸し
きゅうりの甘酢漬け
白ご飯に海苔のせ
野菜ジュース
5歳息子と私
豚チリソース
ピーマンと椎茸の玉子焼き
茹でアスパラとアンパンマンポテト
おにぎり（海苔ととろろ昆布）
アンパンマンヨーグルトドリンク
夫は会社、私と息子は公園へ蝉取り。
42歳夫へ
エビチリ
ゴーヤと椎茸のの卵とじ
もやしのお浸し
きゅうりの甘酢漬け
白ご飯に海苔のせ
野菜ジュース
5歳息子と私
豚チリソース
ピーマンと椎茸の玉子焼き
茹でアスパラとアンパンマンポテト
おにぎり（海苔ととろろ昆布）
アンパンマンヨーグルトドリンク
夫は会社、私と息子は公園へ蝉取り。
中3、小6へ
梅干ご飯
大葉入りとんかつ
明太子入り卵焼き
ひじき煮
卯の花
オクラと海苔佃煮和え
冷凍大福
ぶどう
冷蔵庫整理も兼ねて。
弁当作りは詰める作業が楽しい、早く新学期になれ
梅干ご飯
大葉入りとんかつ
明太子入り卵焼き
ひじき煮
卯の花
オクラと海苔佃煮和え
冷凍大福
ぶどう
冷蔵庫整理も兼ねて。
弁当作りは詰める作業が楽しい、早く新学期になれ
36歳夫へ
麦3割ご飯（いりゴマ・梅干）
豚肉・ぶなピー・たまねぎのすき焼き風煮
両面焼目玉焼き
ニンジンとコーンのサラダ
いんげん塩炒め
ツナマヨ酢飯お結び（夕食用）
麦3割ご飯（いりゴマ・梅干）
豚肉・ぶなピー・たまねぎのすき焼き風煮
両面焼目玉焼き
ニンジンとコーンのサラダ
いんげん塩炒め
ツナマヨ酢飯お結び（夕食用）
メタボリックシンドローム改善に励む夫へ
・発芽玄米ご飯＋減塩昆布
・鶏とタマネギの蒸し煮
・パプリカとしめじの酒蒸しポン酢和え
・インゲンの胡麻和え
・発芽玄米ご飯＋減塩昆布
・鶏とタマネギの蒸し煮
・パプリカとしめじの酒蒸しポン酢和え
・インゲンの胡麻和え
旦那へ
ふりかけご飯
ミニトマト、挽き肉のチーズ焼き
塩鮭
チンゲン菜のお浸し
春雨と野菜の炒め物
ミニトマト
パセリ
ふりかけご飯
ミニトマト、挽き肉のチーズ焼き
塩鮭
チンゲン菜のお浸し
春雨と野菜の炒め物
ミニトマト
パセリ
42歳熊夫へ
発芽玄米ご飯
甘塩鮭
万願寺唐辛子おかか炒め
煮南瓜
鶏もも生姜焼き
発芽玄米ご飯
甘塩鮭
万願寺唐辛子おかか炒め
煮南瓜
鶏もも生姜焼き
ごはん
チキンチーズカツ
ひじき煮
卯の花
ゴーヤサラダ
えびしゅうまい
チキンチーズカツ
ひじき煮
卯の花
ゴーヤサラダ
えびしゅうまい
36歳夫へ
麦3割ご飯（ゴマ）
豚ひき肉とたまねぎの卵とじ
キュウリのゆかりもみ
シメジとニンジンのおひたし
じゃがいもの醤油バターソテー
ツナマヨ酢飯お結び（夕食用）
麦3割ご飯（ゴマ）
豚ひき肉とたまねぎの卵とじ
キュウリのゆかりもみ
シメジとニンジンのおひたし
じゃがいもの醤油バターソテー
ツナマヨ酢飯お結び（夕食用）
ごはん（鮭フレーク）
ひじき煮
切干大根
ゴーヤチャンプル
鶏からあげ
ひじき煮
切干大根
ゴーヤチャンプル
鶏からあげ
31歳夫へ
おにぎり(昆布・ゆかり)
卵焼き
もやしピーマンハム巻きソテー
しそチーズ肉巻きフライ
ブロッコリーおかかマヨ和え
麦茶
おにぎり(昆布・ゆかり)
卵焼き
もやしピーマンハム巻きソテー
しそチーズ肉巻きフライ
ブロッコリーおかかマヨ和え
麦茶
35歳旦那のお弁当
カジキ味噌漬け
メンチカツ（０）
ひじき入り玉子焼き
ブロッコリー胡麻和え
日の丸ご飯
オレンジ
カジキ味噌漬け
メンチカツ（０）
ひじき入り玉子焼き
ブロッコリー胡麻和え
日の丸ご飯
オレンジ
33歳夫へ＠子供は夏休み
鮭チーズフライ（0）
鶏からあげ（自0）
ミートボール
ピーマンの甘辛炒め
絹サヤと茗荷と卵のお吸い物
ご飯＋梅干
鮭チーズフライ（0）
鶏からあげ（自0）
ミートボール
ピーマンの甘辛炒め
絹サヤと茗荷と卵のお吸い物
ご飯＋梅干
30代修習生夫へ
・ご飯にふりかけ
・鶏チャーシュー
・もやし塩炒め
・キャベツ入りメンチ（０）
・キャンちく（キュウリ・紫蘇・梅・柚子胡椒）
・プチトマト
・ご飯にふりかけ
・鶏チャーシュー
・もやし塩炒め
・キャベツ入りメンチ（０）
・キャンちく（キュウリ・紫蘇・梅・柚子胡椒）
・プチトマト
㌧トロとゴーヤのチャンプル
オクラおひたし
カニカマボコに大葉、チーズ、海苔を巻いたの
おでん風煮（練り物、こんにゃく、いんげん）
ごはん、焼タラコ
オクラおひたし
カニカマボコに大葉、チーズ、海苔を巻いたの
おでん風煮（練り物、こんにゃく、いんげん）
ごはん、焼タラコ
39歳早食い夫へ
サンドイッチ（コンビーフ＋レタス、サラミ＋チーズ）
ポテトサラダ
ウインナー
ピーマンのソテー
プチトマト
サンドイッチ（コンビーフ＋レタス、サラミ＋チーズ）
ポテトサラダ
ウインナー
ピーマンのソテー
プチトマト
司書妻＆公務員夫
ごはん＋梅干し
豚肉の生姜焼き
茹でブロッコリー
切干大根・干し椎茸・ひじき・油揚げの煮物
もやしのナムル
じゃが芋とタコの炒め物
ごはん＋梅干し
豚肉の生姜焼き
茹でブロッコリー
切干大根・干し椎茸・ひじき・油揚げの煮物
もやしのナムル
じゃが芋とタコの炒め物
36歳夫へ
あわ・きび入り麦3割ご飯（ゆかり）
玉子焼き
梅風味鶏竜田揚げ
キャベツおひたし
ニンジンとグリンピースのチーズマヨ和え
いんげんソテー
あわ・きび入り麦3割ご飯（ゆかり）
玉子焼き
梅風味鶏竜田揚げ
キャベツおひたし
ニンジンとグリンピースのチーズマヨ和え
いんげんソテー
31歳夫へ
おにぎり(野沢菜しらす・梅)
チキンソテー
赤ウインナー
オムレツ
胡瓜と青じその塩もみ
麦茶
おにぎり(野沢菜しらす・梅)
チキンソテー
赤ウインナー
オムレツ
胡瓜と青じその塩もみ
麦茶
33歳夫へ＠子供は夏休み
カレー
焼肉
卵焼き
きゃんちく（梅・しそ・きゅうり）
豆腐とわかめの味噌汁
ご飯＋梅干
カレー
焼肉
卵焼き
きゃんちく（梅・しそ・きゅうり）
豆腐とわかめの味噌汁
ご飯＋梅干
あぼーん
あぼーん
あぼーん
あぼーん
あぼーん
9キロ減に突入したﾀﾞｲｴｯﾄ夫へ
・発芽玄米＋麦ご飯＋ゆかり
・ナスとピーマンの味噌炒め
・はんぺんチーズ挟み焼き
・カボチャ胡麻マヨ和え
・発芽玄米＋麦ご飯＋ゆかり
・ナスとピーマンの味噌炒め
・はんぺんチーズ挟み焼き
・カボチャ胡麻マヨ和え
35歳旦那のお弁当
ミートボール（自家０）
パセリ入りオムレツ
ピーマン炒め
粉吹き芋
日の丸ご飯
オレンジ
ミートボール（自家０）
パセリ入りオムレツ
ピーマン炒め
粉吹き芋
日の丸ご飯
オレンジ
ごはん（鮭フレーク）
カリフラワーと青梗菜のﾋﾟﾘ辛炒め
ひじき煮
ポテトサラダ
かぼちゃ煮
メンチカツ
カリフラワーと青梗菜のﾋﾟﾘ辛炒め
ひじき煮
ポテトサラダ
かぼちゃ煮
メンチカツ
ID:sMQOZixT←NG推奨。何したいのこの人?
中1息子へ
梅干しご飯ふりかけ
ミンチ、プチトマトチーズ焼き
大葉、インゲン豚巻き
小松菜入り玉子焼き
ウインナ
ソースカツ
サラダ
プチトマト
カップゼリー
中1息子へ
梅干しご飯ふりかけ
ミンチ、プチトマトチーズ焼き
大葉、インゲン豚巻き
小松菜入り玉子焼き
ウインナ
ソースカツ
サラダ
プチトマト
カップゼリー
30歳旦那へ
たらこふりかけご飯
五目豆
白身魚フライ
きゅうりとウインナースティック
ちくわの甘辛煮
コーヒーとお茶
たらこふりかけご飯
五目豆
白身魚フライ
きゅうりとウインナースティック
ちくわの甘辛煮
コーヒーとお茶
お盆休み返上の上、休日出勤36歳夫へ
サンドイッチ２種
・たまごサンド
・にんじんサラダサンド
今日は家で夕飯食べられるから、弁当は簡単で良い。だって、
ありがとう。夫。
サンドイッチ２種
・たまごサンド
・にんじんサラダサンド
今日は家で夕飯食べられるから、弁当は簡単で良い。だって、
ありがとう。夫。
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
最近、ﾚｽするのさぼってましたww
昨日のお弁当
･ｽﾃｰｷ丼
今日のお弁当
･ご飯
･肉団子(惣)
･ﾎﾟﾃﾄｺﾛｯｹ(惣)
･豚肉と野菜のみそ炒め
･ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ入り炒り卵
最近、ﾚｽするのさぼってましたww
昨日のお弁当
･ｽﾃｰｷ丼
今日のお弁当
･ご飯
･肉団子(惣)
･ﾎﾟﾃﾄｺﾛｯｹ(惣)
･豚肉と野菜のみそ炒め
･ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ入り炒り卵
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
また2連投だww
皆さん、日曜日だからお弁当ないか。
うちは次の休みがいつになることやらorz
[明日のお弁当]
･ご飯
･たらこﾁｰｽﾞﾎﾟﾃﾄﾌﾗｲ(0)
→ﾚﾓﾝと千ｷｬﾍﾞを添えて
･やきとり串ﾐﾆ(0)
･ｿｰｾｰｼﾞと野菜のｵｲｽﾀｰｿｰｽ炒め
→かなりしょっぱくなって欝
･ゆで卵のﾍﾞｰｺﾝﾏﾖﾈｰｽﾞ焼き
また2連投だww
皆さん、日曜日だからお弁当ないか。
うちは次の休みがいつになることやらorz
[明日のお弁当]
･ご飯
･たらこﾁｰｽﾞﾎﾟﾃﾄﾌﾗｲ(0)
→ﾚﾓﾝと千ｷｬﾍﾞを添えて
･やきとり串ﾐﾆ(0)
･ｿｰｾｰｼﾞと野菜のｵｲｽﾀｰｿｰｽ炒め
→かなりしょっぱくなって欝
･ゆで卵のﾍﾞｰｺﾝﾏﾖﾈｰｽﾞ焼き
36歳夫へ
たこめし
ゴーヤチャンプルー（ゴーヤ・たまご・豚肉）
鶏ムネカレーパン粉焼
フライドポテト ケチャップ添え
ぶなピーとニンジンのゴママヨ合え
ほうれん草おひたし
たこめしお結び（夕食用）
こうやって書いて見ると、野菜が少し足りない気が…
たこめし
ゴーヤチャンプルー（ゴーヤ・たまご・豚肉）
鶏ムネカレーパン粉焼
フライドポテト ケチャップ添え
ぶなピーとニンジンのゴママヨ合え
ほうれん草おひたし
たこめしお結び（夕食用）
こうやって書いて見ると、野菜が少し足りない気が…
ゆかりごはん
ひじき煮
きんぴらごぼう
とりもも焼き
かぼちゃ煮
鶏ハム
ｳｨﾝﾅｰｹﾁｬ和え
ひじき煮
きんぴらごぼう
とりもも焼き
かぼちゃ煮
鶏ハム
ｳｨﾝﾅｰｹﾁｬ和え
31歳夫へ
おにぎり(かつお・ゆかり)
キャベツメンチカツ
ウインナーマスタード添え
焼き野菜(ししとう・かぼちゃ)
ひじき入り卵焼き
スパゲッティサラダ
麦茶
おにぎり(かつお・ゆかり)
キャベツメンチカツ
ウインナーマスタード添え
焼き野菜(ししとう・かぼちゃ)
ひじき入り卵焼き
スパゲッティサラダ
麦茶
34才夫のランチジャー弁当
ご飯・梅干
小松菜と赤紫蘇の味噌汁
一口カツ（0）
ちくわ天
ハムとレタスの卵とじ
野菜炒め
ご飯・梅干
小松菜と赤紫蘇の味噌汁
一口カツ（0）
ちくわ天
ハムとレタスの卵とじ
野菜炒め
ﾀﾞｲｴｯﾄ夫へ
・発芽玄米＋押し麦＋減塩昆布
・がんもどき風厚揚げを煮たもの
・小松菜の辛子和え
・カジキマグロの西京漬け
・発芽玄米＋押し麦＋減塩昆布
・がんもどき風厚揚げを煮たもの
・小松菜の辛子和え
・カジキマグロの西京漬け
旦那用弁当だお
うな丼
春雨サラダ
茹でいんげん、塩味
鶏肉照り焼き
おでんの竹輪
プチトマト
うな丼
春雨サラダ
茹でいんげん、塩味
鶏肉照り焼き
おでんの竹輪
プチトマト
35歳自動車修理工旦那へ久々のお弁当
・のりたまごはん
・トンカツ（自0）+サラダ菜
・お星様ポテト（0）
・さつまあげと根菜のうま煮
・ほうれん草おひたし
・赤ウインナー
・プチトマト
・のりたまごはん
・トンカツ（自0）+サラダ菜
・お星様ポテト（0）
・さつまあげと根菜のうま煮
・ほうれん草おひたし
・赤ウインナー
・プチトマト
36歳夫へ
たこめし
グリンピース入り玉子焼き
マグロ竜田揚げ
もやしとほうれん草のナムル
にんじんしりしりのぐらっせ
しめじの焼びたし
たこめしお結び（夕食用）
たこめしが大変に美味しかったようで、リクエストによって本日も登場。
たこめし
グリンピース入り玉子焼き
マグロ竜田揚げ
もやしとほうれん草のナムル
にんじんしりしりのぐらっせ
しめじの焼びたし
たこめしお結び（夕食用）
たこめしが大変に美味しかったようで、リクエストによって本日も登場。
ゆかりごはん
サイコロステーキ
ひじき煮
ポテトサラダ
小松菜のおひたし
えびまよ
サイコロステーキ
ひじき煮
ポテトサラダ
小松菜のおひたし
えびまよ
31歳夫へ
ごはん(梅＋ごま)
ゆで卵
しば漬け
ほうれん草のお浸し
骨付きフライドチキン
鮭はらす
えりんぎハム巻き
麦茶
ごはん(梅＋ごま)
ゆで卵
しば漬け
ほうれん草のお浸し
骨付きフライドチキン
鮭はらす
えりんぎハム巻き
麦茶
・発芽玄米ご飯＋ゆかり
・インゲンの胡麻和え
・カボチャとベーコンの胡椒炒め
・テンペ焼肉風
・インゲンの胡麻和え
・カボチャとベーコンの胡椒炒め
・テンペ焼肉風
[明日のお弁当]
・ご飯
・焼きﾎｯｹ
→大葉とｽﾗｲｽしたｷｭｳﾘを添えて
・豚大葉ﾛｰﾙ焼き
→昨晩から仕込み
・高野豆腐煮
・ﾓﾔｼのﾅﾑﾙ
・ｺﾞｰﾔ炒め
→塩、ｺｼｮｳ味付け
・ﾁｸﾜのｶﾚｰﾊﾟﾝ粉焼き
・ﾐﾆﾄﾏﾄ
34才夫のランチジャー弁当
ご飯・梅干
きゅうりとわかめとネギの味噌汁
ハムカツ（0）
卵焼き
きゅうりの皮とセロリのきんぴら
フライドポテト
野菜サラダ
ご飯・梅干
きゅうりとわかめとネギの味噌汁
ハムカツ（0）
卵焼き
きゅうりの皮とセロリのきんぴら
フライドポテト
野菜サラダ
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
･ﾁｬｰﾊﾝ
･鶏の照り焼き
･えび寄せﾌﾗｲ(0)
･ﾁｬｰﾊﾝ
･鶏の照り焼き
･えび寄せﾌﾗｲ(0)
39歳早食い夫へ
じゃこワカメご飯
コロッケ（自0）
エビカツ（0）
キャベツのせん切り
ピーマンのキンピラ
プチトマト
じゃこワカメご飯
コロッケ（自0）
エビカツ（0）
キャベツのせん切り
ピーマンのキンピラ
プチトマト
五穀ごはん（梅干しこんぶ佃煮
さんま（頭、骨ごと食べられる市販品
ゆでオクラ
ささみときゅうりの梅マヨ和え
根菜の酢の物
はらん棒
ミニトマト
明日はＨＢパンのサンドイッチの予定
さんま（頭、骨ごと食べられる市販品
ゆでオクラ
ささみときゅうりの梅マヨ和え
根菜の酢の物
はらん棒
ミニトマト
明日はＨＢパンのサンドイッチの予定
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
･ご飯
･なすのみそ炒め
･ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
･たらこﾁｰｽﾞﾎﾟﾃﾄﾌﾗｲ(0)
･ほうれん草のおひたし
･ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙｰ
･筍とこんにゃくとさつまあげの煮物
今日は旦那が会社の先輩に夏祭りによばれてるから、お弁当に夜ご飯のおかずがつめられるから楽。
･ご飯
･なすのみそ炒め
･ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
･たらこﾁｰｽﾞﾎﾟﾃﾄﾌﾗｲ(0)
･ほうれん草のおひたし
･ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙｰ
･筍とこんにゃくとさつまあげの煮物
今日は旦那が会社の先輩に夏祭りによばれてるから、お弁当に夜ご飯のおかずがつめられるから楽。
36歳夫へ
3割麦ご飯（ゆかり）
じゃがいもとひき肉入り玉子焼き
ニンジンキンピラ
ゴーヤおひたし
ぶなピーカレーソテー
プチトマト
鮭・梅ばくだんお結び（夕食用）
3割麦ご飯（ゆかり）
じゃがいもとひき肉入り玉子焼き
ニンジンキンピラ
ゴーヤおひたし
ぶなピーカレーソテー
プチトマト
鮭・梅ばくだんお結び（夕食用）
鮭フレークご飯
野菜の豚巻き（アスパラ･人参）
ひじき煮
マカロニサラダ
パプリカのマリネ
蓮根の煮物
えびしゅうまい
野菜の豚巻き（アスパラ･人参）
ひじき煮
マカロニサラダ
パプリカのマリネ
蓮根の煮物
えびしゅうまい
31歳夫へ
朝食用おにぎり(梅)
昼食用おにぎり(昆布・野沢菜ちりめん)
ささみフライ
ハムと野菜のケチャップ炒め
キャンちく(大葉・きゅうり・チーズ)
ほうれん草入り卵焼き
ブロッコリー
麦茶
朝食用おにぎり(梅)
昼食用おにぎり(昆布・野沢菜ちりめん)
ささみフライ
ハムと野菜のケチャップ炒め
キャンちく(大葉・きゅうり・チーズ)
ほうれん草入り卵焼き
ブロッコリー
麦茶
34才夫のランチジャー弁当
ご飯・梅干
わかめとネギの味噌汁（えび出汁）
うずら串フライ（0）
鶏からあげ（自0）
揚げシュウマイ
小松菜ソテー
あかめし（漬物）
巨峰
ご飯・梅干
わかめとネギの味噌汁（えび出汁）
うずら串フライ（0）
鶏からあげ（自0）
揚げシュウマイ
小松菜ソテー
あかめし（漬物）
巨峰
35歳旦那のお弁当
ミートボール（自家０）
ひじき入り玉子焼き
蒸南瓜バター風味
ピーマン炒め
日の丸ご飯
葡萄
ミートボール（自家０）
ひじき入り玉子焼き
蒸南瓜バター風味
ピーマン炒め
日の丸ご飯
葡萄
ﾀﾞｲｴｯﾄ夫へ
・お赤飯
・二色ピーマンの炒め物
・ソーセージ辛味ケチャップ和え
・高野豆腐の煮物
寝坊したのでおかずはいつもに増して手抜き
・お赤飯
・二色ピーマンの炒め物
・ソーセージ辛味ケチャップ和え
・高野豆腐の煮物
寝坊したのでおかずはいつもに増して手抜き
43歳夫の弁当
南瓜コロッケ
パプリカとベーコン炒め
ブロッコリー
プチトマト
日の丸＆ごま塩ご飯
南瓜コロッケ
パプリカとベーコン炒め
ブロッコリー
プチトマト
日の丸＆ごま塩ご飯
39歳早食い夫へ
梅シソワカメご飯
鮭フライ（0）
ウインナー
キャベツのせん切り
プチトマト
梅シソワカメご飯
鮭フライ（0）
ウインナー
キャベツのせん切り
プチトマト
752 ：可愛い奥様：2006/08/23(水) 19:51:27 ID:nkWbBgLe
３８歳の激務夫へ
コールスローサラダ
焼鮭
牛蒡のきんぴら
きゃんちく
プチトマト
明日はきちんと作ろうと思ってるけど、夏の疲れが orz
コールスローサラダ
焼鮭
牛蒡のきんぴら
きゃんちく
プチトマト
明日はきちんと作ろうと思ってるけど、夏の疲れが orz
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
･ご飯
･かつお梅
･ﾁｰｽﾞﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(0)
･きんぴらごぼう(0)
･卵焼き
･豚肉のからあげ
･ご飯
･かつお梅
･ﾁｰｽﾞﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(0)
･きんぴらごぼう(0)
･卵焼き
･豚肉のからあげ
31歳ﾆｰﾄ妻→公務員夫へ8月いっぱい期間限定弁当
ｱｽﾊﾟﾗと人参の豚肉巻
ごぼうのゴマサラダ
ミニトマト
ごはんに梅干＆昆布
ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ
ｱｽﾊﾟﾗと人参の豚肉巻
ごぼうのゴマサラダ
ミニトマト
ごはんに梅干＆昆布
ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ
30歳だんなへ
のりふりかけご飯
きゅうりとウインナーとスティック
するめいかの天ぷら
ブリのから揚げ・夏野菜ソース
人参金平
コーヒーとお茶
のりふりかけご飯
きゅうりとウインナーとスティック
するめいかの天ぷら
ブリのから揚げ・夏野菜ソース
人参金平
コーヒーとお茶
36歳夫へ
麦ご飯（ゆかり）
焼売
玉子焼き
ゴーヤとシメジのおひたし
もやしナムル
ニンジンのチーズマヨあえ
梅おかか混ぜご飯のお結び（夕食用）
麦ご飯（ゆかり）
焼売
玉子焼き
ゴーヤとシメジのおひたし
もやしナムル
ニンジンのチーズマヨあえ
梅おかか混ぜご飯のお結び（夕食用）
31歳夫へ
ゆかりごはん
豚生姜焼き
ちくわ磯辺揚げ
卵焼き
きんぴらごぼう
きゅうりと大葉塩もみ
麦茶
ゆかりごはん
豚生姜焼き
ちくわ磯辺揚げ
卵焼き
きんぴらごぼう
きゅうりと大葉塩もみ
麦茶
ﾀﾞｲｴｯﾀｰへ
・麦ご飯＋減塩昆布
・肉じゃが
・エリンギと小松菜の塩炒め
・焼き茄子の柚子味噌和え
・麦ご飯＋減塩昆布
・肉じゃが
・エリンギと小松菜の塩炒め
・焼き茄子の柚子味噌和え
35歳旦那のお弁当
豚肉生姜焼き
粉ふき芋
赤ピーマン炒め
ブロッコリーの胡麻和え
日の丸ご飯
葡萄
豚肉生姜焼き
粉ふき芋
赤ピーマン炒め
ブロッコリーの胡麻和え
日の丸ご飯
葡萄
32歳夫へ
海老カツ（2枚）
レタス
五目ひじき
ぷちトマトのベビーチーズサンド
日の丸ごはん
缶コーヒー（2本）
海老カツ（2枚）
レタス
五目ひじき
ぷちトマトのベビーチーズサンド
日の丸ごはん
缶コーヒー（2本）
33歳夫へ
チャーハン（ﾍﾞｰｺﾝ、ねぎ、ｺｰﾝ）
ごぼうサラダ
レンコンきんぴら
小松菜とﾍﾞｰｺﾝのニンニク風味（昨日の残り）
チャーハン（ﾍﾞｰｺﾝ、ねぎ、ｺｰﾝ）
ごぼうサラダ
レンコンきんぴら
小松菜とﾍﾞｰｺﾝのニンニク風味（昨日の残り）
30歳旦那へ
おかかふりかけご飯
揚げシュウマイ
牛カルビマヨネーズ
ゴーヤときゅうりのゴマサラダ
トマトとなすとツナのオムレツ
コーヒーとお茶
おかかふりかけご飯
揚げシュウマイ
牛カルビマヨネーズ
ゴーヤときゅうりのゴマサラダ
トマトとなすとツナのオムレツ
コーヒーとお茶
36歳夫へ
焼スパ（豚小間・キャベツ・たまねぎ・ニンジン）
ゴーヤとぶなピー塩炒め
ひじき煮入り玉子焼き
ひじきご飯お結び（夕食用）
金曜は（いつにも増して）手抜きの日
焼スパ（豚小間・キャベツ・たまねぎ・ニンジン）
ゴーヤとぶなピー塩炒め
ひじき煮入り玉子焼き
ひじきご飯お結び（夕食用）
金曜は（いつにも増して）手抜きの日
鮭フレークご飯
チキンカツ
ひじき煮
カニカマとにらの和え物
かぼちゃサラダ
牛肉のサラダ
チキンカツ
ひじき煮
カニカマとにらの和え物
かぼちゃサラダ
牛肉のサラダ
34才夫のランチジャー弁当
ご飯・梅干
小松菜とみょうがの味噌汁
コロッケ（0）
焼鮭
大葉入り卵焼き
かまぼこバター焼き
小松菜おひたし
ご飯・梅干
小松菜とみょうがの味噌汁
コロッケ（0）
焼鮭
大葉入り卵焼き
かまぼこバター焼き
小松菜おひたし
33歳夫へ
ウインナーケチャップ甘味付け
ごぼうサラダ
レンコンきんぴら
茹でｱｽﾊﾟﾗ
梅干、昆布ごはん
ウインナーケチャップ甘味付け
ごぼうサラダ
レンコンきんぴら
茹でｱｽﾊﾟﾗ
梅干、昆布ごはん
焼鮭
ウインナー
チーズ入りはんぺん
炒め春雨、野菜
昆布、こんにゃくの煮物
ゴーヤソテー
プチトマト
パセリ
ウインナー
チーズ入りはんぺん
炒め春雨、野菜
昆布、こんにゃくの煮物
ゴーヤソテー
プチトマト
パセリ
ﾀﾞｲｴｯﾄ夫へ
・グリンピースご飯
・小松菜とエリンギの塩炒め
・煮卵
・高野豆腐の煮物
朝の軽量タイムに一瞬－10キロ台が出たので
小躍りしていた夫。量り直したら－9キロ台だったけど
頑張っているのは偉い。
・グリンピースご飯
・小松菜とエリンギの塩炒め
・煮卵
・高野豆腐の煮物
朝の軽量タイムに一瞬－10キロ台が出たので
小躍りしていた夫。量り直したら－9キロ台だったけど
頑張っているのは偉い。
－９ｋｇでもすごいよ。
ご主人だけでなく、食事の管理してる768さんの努力の賜物でもアリ。
自分がダイエットしてるから、本当にｽｹﾞｰと主
ご主人だけでなく、食事の管理してる768さんの努力の賜物でもアリ。
自分がダイエットしてるから、本当にｽｹﾞｰと主
31歳夫へ
ふりかけごはん
鶏唐揚げ
コーンバター炒め
ツナと野菜のカレー炒め
さんま蒲焼
しば漬け
マカロニサラダ
麦茶
ふりかけごはん
鶏唐揚げ
コーンバター炒め
ツナと野菜のカレー炒め
さんま蒲焼
しば漬け
マカロニサラダ
麦茶
33歳会社員妻→40歳研究職夫へ
明太子ごはん
だし巻き卵
豚ロースしょうが焼き
バターかぼちゃ
もやしとピーマンのソテー
マカロニサラダ
明太子ごはん
だし巻き卵
豚ロースしょうが焼き
バターかぼちゃ
もやしとピーマンのソテー
マカロニサラダ
35歳旦那のお弁当
鮭フレークとシソごはんおにぎり×３
おかかおにぎり×２
オレンジ
鮭フレークとシソごはんおにぎり×３
おかかおにぎり×２
オレンジ
中１息子へ
梅干しごはん 明太子ふりかけ
ソースカツ
出汁巻き玉子
キャベツとベビーリーフさっと炒め
プチトマト
ウインナ
かまぼこ
こんにゃく人参さつまあげ煮
カップゼリー
夏休み-----終了-----
梅干しごはん 明太子ふりかけ
ソースカツ
出汁巻き玉子
キャベツとベビーリーフさっと炒め
プチトマト
ウインナ
かまぼこ
こんにゃく人参さつまあげ煮
カップゼリー
夏休み-----終了-----
43歳夫へ
日の丸＆明太子ふりかけご飯
玉子焼き
ニンジンのグラッセ（自0）
豚肉とピーマンのケチャップ炒め
ブロッコリー
プチトマト
日の丸＆明太子ふりかけご飯
玉子焼き
ニンジンのグラッセ（自0）
豚肉とピーマンのケチャップ炒め
ブロッコリー
プチトマト
>>769
ありが㌧
一生付き合っていかなきゃならない生活習慣病になって、
手術もして、医者に「とにかくまず痩せなさい」と言われたのに
甘いもの、油っこいものが大好きで太る一方だった人なので
ダイエットの成功（まだ途中だけど）が夢のようで嬉しい。
769さんもダイエット頑張ってね
ありが㌧
一生付き合っていかなきゃならない生活習慣病になって、
手術もして、医者に「とにかくまず痩せなさい」と言われたのに
甘いもの、油っこいものが大好きで太る一方だった人なので
ダイエットの成功（まだ途中だけど）が夢のようで嬉しい。
769さんもダイエット頑張ってね
42歳熊夫へ
8分つきご飯＋発芽玄米
伊万里牛ヒレステーキ
ピーマンの金平
茄子味噌炒め
ズッキーニとグリーンピースのオムレツ
何が悲しくて8月最後の週末に主人が仕事。
元気付けになればとお肉奮発しましたよ。
8分つきご飯＋発芽玄米
伊万里牛ヒレステーキ
ピーマンの金平
茄子味噌炒め
ズッキーニとグリーンピースのオムレツ
何が悲しくて8月最後の週末に主人が仕事。
元気付けになればとお肉奮発しましたよ。
36歳夫へ
麦ご飯（あわ・きび入り）
カマンベールチーズ入りオムレツ
茹でブロッコリー
ニンジンのごま酢あえ
焼ナス
鶏モモ肉のグリル
巨峰
お茶漬けの素味お結び（夕食用）
麦ご飯（あわ・きび入り）
カマンベールチーズ入りオムレツ
茹でブロッコリー
ニンジンのごま酢あえ
焼ナス
鶏モモ肉のグリル
巨峰
お茶漬けの素味お結び（夕食用）
27歳夫へ
・春巻
・エビシュウマイ
・茄子とピーマンの煮浸し
・ハッシュドポテト
・麦ごはん
・春巻
・エビシュウマイ
・茄子とピーマンの煮浸し
・ハッシュドポテト
・麦ごはん
鮭フレークご飯
ベーコンとほうれん草の卵とじ
ひじき煮
かぼちゃ煮
ザーサイサラダ
金時豆
ベーコンとほうれん草の卵とじ
ひじき煮
かぼちゃ煮
ザーサイサラダ
金時豆
31歳夫へ
ごはん＋昆布
肉野菜カレー炒め
赤ウインナー
えりんぎピーマンオイスタースース炒め
キャンちく(梅＋大葉＋きゅうり)
焼鮭
麦茶
ごはん＋昆布
肉野菜カレー炒め
赤ウインナー
えりんぎピーマンオイスタースース炒め
キャンちく(梅＋大葉＋きゅうり)
焼鮭
麦茶
33歳夫へ
チキンカレー（職場でチン。周囲のみなさんｽﾐﾏｾﾝ）
ごはん
サラダ
チキンカレー（職場でチン。周囲のみなさんｽﾐﾏｾﾝ）
ごはん
サラダ
焼き鮭
チーズ入りはんぺん
赤ピーマン、いんげん、舞茸のソテー
ミートボール
ミニトマト
ご飯、たらこ、ふりかけ
チーズ入りはんぺん
赤ピーマン、いんげん、舞茸のソテー
ミートボール
ミニトマト
ご飯、たらこ、ふりかけ
今日は手抜き。37歳夫用
・豚肉と青梗菜とまいたけの炒め物
・冷凍きんぴらゴボウ
・冷凍一口豆腐揚げ(野菜入り）
・白飯
生協の冷食は一口サイズのものでも複数の野菜が入ってて助かる。
・豚肉と青梗菜とまいたけの炒め物
・冷凍きんぴらゴボウ
・冷凍一口豆腐揚げ(野菜入り）
・白飯
生協の冷食は一口サイズのものでも複数の野菜が入ってて助かる。
35歳旦那のお弁当
甘塩紅鮭
ひじき煮（自家０）
甘い玉子焼き
ブロッコリーとおくら＆マヨ
日の丸ご飯
梨
甘塩紅鮭
ひじき煮（自家０）
甘い玉子焼き
ブロッコリーとおくら＆マヨ
日の丸ご飯
梨
30歳旦那へ
ふりかけご飯
チーズウインナー
じゃこいり玉子焼き
しし唐とたけのこの甘辛煮
から揚げの甘酢あんかけ
コーヒーとお茶
ふりかけご飯
チーズウインナー
じゃこいり玉子焼き
しし唐とたけのこの甘辛煮
から揚げの甘酢あんかけ
コーヒーとお茶
36歳夫へ
麦ご飯
玉子焼き
ブロッコリー塩炒め
ニンジンサラダ
なすとピーマンの肉味噌炒め
まいたけ醤油バターソテー
梅干しお結び（夕食用）
麦ご飯
玉子焼き
ブロッコリー塩炒め
ニンジンサラダ
なすとピーマンの肉味噌炒め
まいたけ醤油バターソテー
梅干しお結び（夕食用）
31歳夫へ
ごはん(梅＋ごま)
卵焼き
きゅうり浅漬け
えびしゅうまい
コーンベーコンバター炒め
肉野菜炒め(焼肉のたれ風味)
麦茶
ごはん(梅＋ごま)
卵焼き
きゅうり浅漬け
えびしゅうまい
コーンベーコンバター炒め
肉野菜炒め(焼肉のたれ風味)
麦茶
34才夫のランチジャー弁当
ご飯・梅干
小エビと茗荷の味噌汁
うずら串フライ（0）
シソ巻エノキのバター焼き
きゅうりと葉ショウガのきんぴら
焼き魚
プチトマト
ご飯・梅干
小エビと茗荷の味噌汁
うずら串フライ（0）
シソ巻エノキのバター焼き
きゅうりと葉ショウガのきんぴら
焼き魚
プチトマト
33歳会社員妻→40歳研究職夫へ
わかめ明太子ごはん
味付たまご
えびをめんつゆで煮たの
ニラハンバーグ
キャベツのお浸し
ブロッコリ
プチトマト
わかめ明太子ごはん
味付たまご
えびをめんつゆで煮たの
ニラハンバーグ
キャベツのお浸し
ブロッコリ
プチトマト
33歳会社員妻→40歳研究職夫へ （昨日の）
野沢菜ふりかけごはん
だし巻き卵
小魚フライ
人参とごぼうのきんぴら（自0）
鶏のから揚げ（0）
ベーコン巻ブロッコリ
まとめ書き
野沢菜ふりかけごはん
だし巻き卵
小魚フライ
人参とごぼうのきんぴら（自0）
鶏のから揚げ（0）
ベーコン巻ブロッコリ
まとめ書き
ゆかりごはん
メンチカツ
ひじき煮
ポテトサラダ
金時豆
にんじんしりしり
メンチカツ
ひじき煮
ポテトサラダ
金時豆
にんじんしりしり
高3娘へ
ふりかけご飯
揚げ茄子おかか
茹でｳｲﾝﾅ
えびにらまん(0)
野菜炒め(もやし、ﾋﾟｰﾏﾝ、人参)
発芽玄米茶
ふりかけご飯
揚げ茄子おかか
茹でｳｲﾝﾅ
えびにらまん(0)
野菜炒め(もやし、ﾋﾟｰﾏﾝ、人参)
発芽玄米茶
ごはん（ふりかけ）
ホッケ焼き
トマト、ミートグラタン
ゴーヤ、舞茸のナムル
卵焼き
きゃんチク
プチトマト
ホッケ焼き
トマト、ミートグラタン
ゴーヤ、舞茸のナムル
卵焼き
きゃんチク
プチトマト
29歳営業旦那へ
明太子おにぎり
ひじきご飯おにぎり
出汁まき玉子
夕飯の残りの生ソーセージ
カニカマチーズを海苔で巻いた物
切干大根（０）
たくあん
明太子おにぎり
ひじきご飯おにぎり
出汁まき玉子
夕飯の残りの生ソーセージ
カニカマチーズを海苔で巻いた物
切干大根（０）
たくあん
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
昨日は久しぶりに休み。
だからお弁当も休めた。
[一昨日のお弁当]
･牛丼
[今日のお弁当]
･ご飯
･焼肉(塩だれ)
･えび寄せﾌﾗｲ(0)
･卵焼き
･焼きｳｨﾝﾅｰ
昨日は久しぶりに休み。
だからお弁当も休めた。
[一昨日のお弁当]
･牛丼
[今日のお弁当]
･ご飯
･焼肉(塩だれ)
･えび寄せﾌﾗｲ(0)
･卵焼き
･焼きｳｨﾝﾅｰ
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
連投ｽﾏｿ。
明日のお弁当
･ご飯
･かつお梅
･ぜんまい炒り
･ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙのﾊﾞﾀｰ醤油炒め
･ｿｰｾｰｼﾞとｷｬﾍﾞﾂのｶﾚｰ炒め
･たらこﾁｰｽﾞﾎﾟﾃﾄﾌﾗｲ(0)
連投ｽﾏｿ。
明日のお弁当
･ご飯
･かつお梅
･ぜんまい炒り
･ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙのﾊﾞﾀｰ醤油炒め
･ｿｰｾｰｼﾞとｷｬﾍﾞﾂのｶﾚｰ炒め
･たらこﾁｰｽﾞﾎﾟﾃﾄﾌﾗｲ(0)
30歳旦那へ
たまごふりかけご飯
チーズウインナーとミートボール串
ちくわ・こんにゃく・椎茸・しし唐の煮物
焼きそば
コーヒーとお茶
たまごふりかけご飯
チーズウインナーとミートボール串
ちくわ・こんにゃく・椎茸・しし唐の煮物
焼きそば
コーヒーとお茶
36歳夫へ
日の丸ご飯
ポテトとコーンのオムレツ
ブロッコリーさっと煮
揚げなすのピリ辛味噌あえ
まいたけ炒め
キャベツのナムル
すりゴマおかかお結び（夕食用）
日の丸ご飯
ポテトとコーンのオムレツ
ブロッコリーさっと煮
揚げなすのピリ辛味噌あえ
まいたけ炒め
キャベツのナムル
すりゴマおかかお結び（夕食用）
ゆかりごはん
鶏の竜田揚げ
ひじき煮
ごぼうの土佐煮
シーフードグラタン
えびしゅうまい
白身魚フライ
鶏の竜田揚げ
ひじき煮
ごぼうの土佐煮
シーフードグラタン
えびしゅうまい
白身魚フライ
31歳夫へ
ごはん(ふりかけ後添え)
ゆで卵
鶏唐揚げ
ブロッコリー
えびグラタン(0)
かにかまチーズ海苔巻き
麦茶
ごはん(ふりかけ後添え)
ゆで卵
鶏唐揚げ
ブロッコリー
えびグラタン(0)
かにかまチーズ海苔巻き
麦茶
42歳夫へ
佃煮のせご飯
甘塩鮭
ゴーヤと鶏肉胡麻マヨ和え
ハムエッグ
マカロニナポリタン
佃煮のせご飯
甘塩鮭
ゴーヤと鶏肉胡麻マヨ和え
ハムエッグ
マカロニナポリタン
SE夫へ
手作り山椒蕗佃煮のせご飯
玉子焼き
ミラノ風カツレツ
シュウマイ
こんにゃくピリカラ煮
かぼちゃと鶏肉の煮物
ウィンナーソテー
ブロッコリー
プチトマト
手作り山椒蕗佃煮のせご飯
玉子焼き
ミラノ風カツレツ
シュウマイ
こんにゃくピリカラ煮
かぼちゃと鶏肉の煮物
ウィンナーソテー
ブロッコリー
プチトマト
34才夫のランチジャー弁当
ご飯・梅干
大根と人参の味噌汁
揚げ餃子
海苔入り卵焼き
豚肉とピーマンの生姜焼き
フライドポテト
叩きキュウリの中華和え
プチトマト
ご飯・梅干
大根と人参の味噌汁
揚げ餃子
海苔入り卵焼き
豚肉とピーマンの生姜焼き
フライドポテト
叩きキュウリの中華和え
プチトマト
35歳旦那のお弁当
コロッケ（自家０）サンド
ツナサンド×２
チャーシューと白髪葱サンド×２
梨
コロッケ（自家０）サンド
ツナサンド×２
チャーシューと白髪葱サンド×２
梨
39歳早食い夫へ
梅シソワカメご飯
ハンバーグ（自0）
ウインナー
ミートソーススパ（自0）
プチトマト
バターコーン
梅シソワカメご飯
ハンバーグ（自0）
ウインナー
ミートソーススパ（自0）
プチトマト
バターコーン
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
明日のお弁当
･ゆかりおにぎり 2ｹ
･焼肉
･野菜炒め
･切り干し大根の煮物
･かつお梅
･ゆで卵のﾏﾖﾈｰｽﾞ焼き
･焼きｿｰｾｰｼﾞ
明日のお弁当
･ゆかりおにぎり 2ｹ
･焼肉
･野菜炒め
･切り干し大根の煮物
･かつお梅
･ゆで卵のﾏﾖﾈｰｽﾞ焼き
･焼きｿｰｾｰｼﾞ
ゆかりごはん
サイコロステーキ
ひじき煮
卵焼き
里芋煮
アスパラベーコン巻き
サイコロステーキ
ひじき煮
卵焼き
里芋煮
アスパラベーコン巻き
27歳夫へ
チキンナゲット
ちくわの磯辺揚げ
切り干し大根
玉子焼きソースがけ
ウインナー
チキンナゲット
ちくわの磯辺揚げ
切り干し大根
玉子焼きソースがけ
ウインナー
36歳旦那
ごはん・白ゴマ
鶏モモ肉照り焼き
オクラのお浸し
春雨、野菜サラダ
まいたけのソテー
さつま揚げ焼き
きゃんちく
プチトマト
ごはん・白ゴマ
鶏モモ肉照り焼き
オクラのお浸し
春雨、野菜サラダ
まいたけのソテー
さつま揚げ焼き
きゃんちく
プチトマト
34才夫のランチジャー弁当
ご飯・梅干
卵とわかめの味噌汁
ミニ春巻き（0）
天ぷら（ウインナー・おくら）
里芋と人参の煮物
ハム巻きゅうり
プチトマト
ご飯・梅干
卵とわかめの味噌汁
ミニ春巻き（0）
天ぷら（ウインナー・おくら）
里芋と人参の煮物
ハム巻きゅうり
プチトマト
・グリンピースご飯
・鰹の時雨煮
・焼きはんぺん
・ブロッコリ
・カボチャのバターソテー
・鰹の時雨煮
・焼きはんぺん
・ブロッコリ
・カボチャのバターソテー
２７才旦那へ
ご飯（海苔たま付）
生姜焼き（豚＋玉葱＋ししとう）
中華味卵焼き（カニカマ入り）
エノキバター
レタス
白身のフライ（０）
珈琲
玄米茶
ご飯（海苔たま付）
生姜焼き（豚＋玉葱＋ししとう）
中華味卵焼き（カニカマ入り）
エノキバター
レタス
白身のフライ（０）
珈琲
玄米茶
休み明けテストの高2息子と自転車通勤始めた45歳夫の弁当
豚ロースの味噌漬け焼
舞茸と細竹の煮物（夕食取り分け）
空心菜とﾊﾟﾌﾟﾘｶの炒め物
茹でアスパラ
牛蒡キンピラ（自家０）
牛肉しぐれ煮（自家常備菜）
豚ロースの味噌漬け焼
舞茸と細竹の煮物（夕食取り分け）
空心菜とﾊﾟﾌﾟﾘｶの炒め物
茹でアスパラ
牛蒡キンピラ（自家０）
牛肉しぐれ煮（自家常備菜）
夫へ
甘塩鮭の塩焼き、紫のせご飯
玉子焼き
ハーブトンカツ
しゅうまい
厚揚げとゼンマイの煮物
ブロッコリー
プチトマト
甘塩鮭の塩焼き、紫のせご飯
玉子焼き
ハーブトンカツ
しゅうまい
厚揚げとゼンマイの煮物
ブロッコリー
プチトマト
30歳旦那へ
おかかふりかけご飯
ウインナー巻き玉子焼き
えびチリソース
大根の鶏そぼろあん
こんにゃくの甘辛煮
コーヒーとお茶
おかかふりかけご飯
ウインナー巻き玉子焼き
えびチリソース
大根の鶏そぼろあん
こんにゃくの甘辛煮
コーヒーとお茶
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
[明日のお弁当]
･ご飯
･小梅
･焼そば(0)
･えびﾁﾘ(0)
･もやしのｶﾚｰ炒め
･ｺﾞｰﾔのﾊﾞﾀｰ醤油炒め
･切り干し大根の煮物
[明日のお弁当]
･ご飯
･小梅
･焼そば(0)
･えびﾁﾘ(0)
･もやしのｶﾚｰ炒め
･ｺﾞｰﾔのﾊﾞﾀｰ醤油炒め
･切り干し大根の煮物
817 ：可愛い奥様：2006/08/31(木) 23:55:50 ID:C1rC7eQU
47歳欝気味夫へ
のり段々ごはん
イカフライ
海老シューマイ
蓮根のきんぴら
いんげんとにんじんのベーコン巻
玉子焼き
のり段々ごはん
イカフライ
海老シューマイ
蓮根のきんぴら
いんげんとにんじんのベーコン巻
玉子焼き
818 ：可愛い奥様：2006/09/01(金) 00:02:31 ID:zOBPcdP/
ねえ、みんなコレ書き込んで、何が楽しいの？？？？？？
819 ：可愛い奥様：2006/09/01(金) 00:37:39 ID:66qCxmlO
高校２年娘へ
たらこのおにぎり（のりなし）
以上（夏休み中にお弁当箱腐らせた×）
たらこのおにぎり（のりなし）
以上（夏休み中にお弁当箱腐らせた×）
36歳夫へ
明太子スパゲティ
ニンジンのチーズマヨあえ
ピーマンとハムのソテー
玉子焼き
すりゴマおかか混ぜお結び（夕食用）
明太子スパゲティ
ニンジンのチーズマヨあえ
ピーマンとハムのソテー
玉子焼き
すりゴマおかか混ぜお結び（夕食用）
ゆかりごはん
もやしベーコン炒め
ひじき煮
にんじんしりしり
卵焼き（三つ葉入り）
唐揚げ
白身魚フライ
もやしベーコン炒め
ひじき煮
にんじんしりしり
卵焼き（三つ葉入り）
唐揚げ
白身魚フライ
31歳夫へ
ゆかりごはん
三色野菜肉巻き
揚げしゅうまい
かぼちゃのチーズ焼き
煮卵
ブロッコリー
麦茶
昨日寝坊して弁当作れなかったorz
ゆかりごはん
三色野菜肉巻き
揚げしゅうまい
かぼちゃのチーズ焼き
煮卵
ブロッコリー
麦茶
昨日寝坊して弁当作れなかったorz
高三娘へ
五目ﾁｬｰﾊﾝ(永谷園)
豚肉ｼｮｳｶﾞ焼
ｲﾝｹﾞﾝ、ﾋﾟｰﾏﾝ(赤黄)、ｽﾞｯｷｰﾆ炒め
揚げ茄子おかか醤油
ﾐﾆﾄﾏﾄ ぶどう
ｷｬﾗﾒﾙﾌﾟﾘﾝ ｴﾋﾞｱﾝ
五目ﾁｬｰﾊﾝ(永谷園)
豚肉ｼｮｳｶﾞ焼
ｲﾝｹﾞﾝ、ﾋﾟｰﾏﾝ(赤黄)、ｽﾞｯｷｰﾆ炒め
揚げ茄子おかか醤油
ﾐﾆﾄﾏﾄ ぶどう
ｷｬﾗﾒﾙﾌﾟﾘﾝ ｴﾋﾞｱﾝ
43歳熊夫へ
散らし寿司（昨日の残り）
苦瓜厚揚げ炒め
鶏ハンバーグ
煮南瓜
ハムエッグ
散らし寿司（昨日の残り）
苦瓜厚揚げ炒め
鶏ハンバーグ
煮南瓜
ハムエッグ
34才夫へ
おにぎり（梅・おかか・ゆかり）
らっきょうの甘酢漬け
葉生姜みそ和え
プチトマト
食欲がないとの事で今日は軽め
おにぎり（梅・おかか・ゆかり）
らっきょうの甘酢漬け
葉生姜みそ和え
プチトマト
食欲がないとの事で今日は軽め
ほっけ焼き
ﾐﾆ餃子
ｳｲﾝﾅｰ
茹でｵｸﾗ
ｼﾒｼﾞのｿﾃｰ
炒め野菜、ﾊﾙｻﾒ
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
ﾐﾆ餃子
ｳｲﾝﾅｰ
茹でｵｸﾗ
ｼﾒｼﾞのｿﾃｰ
炒め野菜、ﾊﾙｻﾒ
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
２７才旦那へ
ご飯（おかかふりかけ＋海苔）
シャケ
小松菜と人参の炒め物
卵焼き（海苔入り）
ウインナー
バナナ
ヨーグルト
玄米茶
珈琲
ご飯（おかかふりかけ＋海苔）
シャケ
小松菜と人参の炒め物
卵焼き（海苔入り）
ウインナー
バナナ
ヨーグルト
玄米茶
珈琲
中１息子へ
梅干しご飯 明太子ふりかけ
エビフライ
卵焼き
ウインナ
カボチャ天ぷらの甘辛煮
小松菜醤油炒め
ブロッコリ
プチトマト
唐揚げ
カップゼリー
梅干しご飯 明太子ふりかけ
エビフライ
卵焼き
ウインナ
カボチャ天ぷらの甘辛煮
小松菜醤油炒め
ブロッコリ
プチトマト
唐揚げ
カップゼリー
30歳旦那へ
卵ふりかけご飯
鯵のから揚げ
ナスの煮びたし
枝豆いり玉子焼き
ケチャップウインナー
コーヒーとお茶
卵ふりかけご飯
鯵のから揚げ
ナスの煮びたし
枝豆いり玉子焼き
ケチャップウインナー
コーヒーとお茶
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
･ご飯
･小梅
･ﾁｷﾝﾊﾞｰ(0)
･牛肉ｺﾛｯｹ(0)
･ｽﾓｰｸﾀﾝと水菜のｻﾗﾀﾞ
･切り干し大根の煮物入り卵焼き
･ご飯
･小梅
･ﾁｷﾝﾊﾞｰ(0)
･牛肉ｺﾛｯｹ(0)
･ｽﾓｰｸﾀﾝと水菜のｻﾗﾀﾞ
･切り干し大根の煮物入り卵焼き
832 ：可愛い奥様：2006/09/01(金) 22:01:30 ID:ypmegl+t
28歳妻より30才旦那へ
ごはん 梅干
玉子焼き
レタスきゅうりトマト
金時豆の煮豆
山いもとわかめの甘酢あえ
なす焼きのごまおかかまぶし
いちじく なし
ごはん 梅干
玉子焼き
レタスきゅうりトマト
金時豆の煮豆
山いもとわかめの甘酢あえ
なす焼きのごまおかかまぶし
いちじく なし
32歳の旦那へ
おかか御飯
ハンバーグ
卵焼き
ちくわ胡瓜
大葉と焼き鯖のおろしポン酢和え(前晩の残り)
おかか御飯
ハンバーグ
卵焼き
ちくわ胡瓜
大葉と焼き鯖のおろしポン酢和え(前晩の残り)
お弁当箱、みなさんはどのようなものを使ってます？
このスレの>68以降を読むとよろしいです。
４５歳過労気味夫へ
ご飯
鮭塩焼き
竹胡
ピーマンオカカ炒め
厚揚げ煮付け
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
ご飯
鮭塩焼き
竹胡
ピーマンオカカ炒め
厚揚げ煮付け
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
･ｵﾑﾗｲｽ
･ﾁｰｽﾞﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(0)
･きんぴらごぼう(0)
･ｵﾑﾗｲｽ
･ﾁｰｽﾞﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(0)
･きんぴらごぼう(0)
>>835
ありがとう。
ありがとう。
36歳夫へ
ご飯（梅干し）
玉子焼き
マグロ竜田揚げ
ニンジンとエノキのゴマ酢あえ
ピーマン塩炒め
きんぴらごぼう
ゴマ入り辛子高菜お結び（夕食用）
ご飯（梅干し）
玉子焼き
マグロ竜田揚げ
ニンジンとエノキのゴマ酢あえ
ピーマン塩炒め
きんぴらごぼう
ゴマ入り辛子高菜お結び（夕食用）
高１娘＆高３息子のお弁当
チキンハンバーグ
卵焼き
野菜炒め
人参しりしり～
キャベツ・きゅうりの浅漬け
プチトマト
人参ご飯
チキンハンバーグ
卵焼き
野菜炒め
人参しりしり～
キャベツ・きゅうりの浅漬け
プチトマト
人参ご飯
ごはん
焼き鮭
ひじき煮
にんじんしりしり
鶏の竜田揚げ
えびしゅうまい
焼き鮭
ひじき煮
にんじんしりしり
鶏の竜田揚げ
えびしゅうまい
中一・中ニ息子と34才夫へ
ふりかけご飯＆梅干
ハムカツ（0）
ミニ春巻き（0）
卵焼き
素揚げオクラ
きゅうりのきんぴら
プチトマト（息子）
甘酢らっきょう（夫）
買い物してないから食材が少なかった
ふりかけご飯＆梅干
ハムカツ（0）
ミニ春巻き（0）
卵焼き
素揚げオクラ
きゅうりのきんぴら
プチトマト（息子）
甘酢らっきょう（夫）
買い物してないから食材が少なかった
31歳夫へ
ふりかけごはん
ゆで卵
ハンバーグ
ナポリタンスパゲッティ
きゅうりチーズ海苔巻き
アンパンマンポテト
ウインナー
麦茶
ふりかけごはん
ゆで卵
ハンバーグ
ナポリタンスパゲッティ
きゅうりチーズ海苔巻き
アンパンマンポテト
ウインナー
麦茶
金曜日に28歳になる年下夫へ
・しそ入りつくね
・きんぴらごぼう
・いんげんの胡麻和え
・ニラ入りたまご焼き
・ウインナー炒め
・ふりかけご飯
・しそ入りつくね
・きんぴらごぼう
・いんげんの胡麻和え
・ニラ入りたまご焼き
・ウインナー炒め
・ふりかけご飯
43歳熊夫へ
佃煮のせご飯
鯨竜田揚げ
赤ムツ切り身とアスパラガスカレー粉炒め
グリーンピースマッシュルームカップオムレツ
鶏つみれ紫蘇挟み焼き
佃煮のせご飯
鯨竜田揚げ
赤ムツ切り身とアスパラガスカレー粉炒め
グリーンピースマッシュルームカップオムレツ
鶏つみれ紫蘇挟み焼き
35歳自動車修理工旦那へ
・ちくわの磯部揚げ
・インゲンとかぼちゃ天ぷら
・しらすとねぎ入り卵焼き
・赤ウインナー
・きんぴらごぼう（自０）
・ブロッコリー
・わさびふりかけご飯
・メロンゼリー
凍らせたゼリーを保冷剤がわりにしてみた。
・ちくわの磯部揚げ
・インゲンとかぼちゃ天ぷら
・しらすとねぎ入り卵焼き
・赤ウインナー
・きんぴらごぼう（自０）
・ブロッコリー
・わさびふりかけご飯
・メロンゼリー
凍らせたゼリーを保冷剤がわりにしてみた。
焼鮭
ミートボール
ゴーヤのおひたし
えのきソテー
ちくわカレーパン粉焼き
カットきゅうり
鶉玉子ピクルス
ごはん、ふりかけ
ミートボール
ゴーヤのおひたし
えのきソテー
ちくわカレーパン粉焼き
カットきゅうり
鶉玉子ピクルス
ごはん、ふりかけ
２７才旦那へ
ご飯（ごま塩＋梅干）
カニカマ入り卵焼き
ジャーマンポテト
ハンバーグ（自０）
レタス
キャンチク
玄米茶
珈琲
ご飯（ごま塩＋梅干）
カニカマ入り卵焼き
ジャーマンポテト
ハンバーグ（自０）
レタス
キャンチク
玄米茶
珈琲
35歳旦那のお弁当
鶏肉、にんじん、アスパラの中華炒め
焼売（惣菜）
ブロッコリー
日の丸ご飯
梨
鶏肉、にんじん、アスパラの中華炒め
焼売（惣菜）
ブロッコリー
日の丸ご飯
梨
40間近の夫婦のお弁当
・発芽玄米ご飯＋減塩昆布＋梅干
・小松菜の辛子和え
・カボチャサラダ
・がんもどきの含め煮
・発芽玄米ご飯＋減塩昆布＋梅干
・小松菜の辛子和え
・カボチャサラダ
・がんもどきの含め煮
45歳夫と高２息子の弁当
鶏の唐揚
ﾚｯﾄﾞｵﾆｵﾝの生ハム巻き焼き
みぶ菜と白菜の醤油和え
根菜と舞茸の煮物
ミニトマト
茄子漬け
梅干・ご飯
鶏の唐揚
ﾚｯﾄﾞｵﾆｵﾝの生ハム巻き焼き
みぶ菜と白菜の醤油和え
根菜と舞茸の煮物
ミニトマト
茄子漬け
梅干・ご飯
４５歳夫へ
ご飯・ふりかけ
いわしムニエル
桜海老入り厚焼き玉子
ﾌﾞﾛｯｺﾘオカカあえ
茄子含め煮
プチトマト
ご飯・ふりかけ
いわしムニエル
桜海老入り厚焼き玉子
ﾌﾞﾛｯｺﾘオカカあえ
茄子含め煮
プチトマト
みぶ菜ってなに？
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
･ご飯
･小梅
･ﾃﾞﾐｸﾞﾗｽﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(0)
･ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙのﾊﾞﾀｰ醤油炒め
･ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ(0)
･肉団子(0)
･ｿｰｾｰｼﾞのﾏﾖﾈｰｽﾞ焼き
今日は冷食だらけになってしまった…
ｽﾏｿ、ﾊﾟﾊﾟww
･ご飯
･小梅
･ﾃﾞﾐｸﾞﾗｽﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(0)
･ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙのﾊﾞﾀｰ醤油炒め
･ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ(0)
･肉団子(0)
･ｿｰｾｰｼﾞのﾏﾖﾈｰｽﾞ焼き
今日は冷食だらけになってしまった…
ｽﾏｿ、ﾊﾟﾊﾟww
46歳新米パパへ
ゆかりごはん・たくあん2切れ付き
アスパラベーコン（キャベツとニンジンの千切り付き）
赤魚粕漬け
切干大根（自０）
カニカマ芯の葱入り出し巻き卵
石井のお弁当くんミートボールつくね風
プチトマト
ブロッコリー
なんか色のバランス悪げｗ
ゆかりごはん・たくあん2切れ付き
アスパラベーコン（キャベツとニンジンの千切り付き）
赤魚粕漬け
切干大根（自０）
カニカマ芯の葱入り出し巻き卵
石井のお弁当くんミートボールつくね風
プチトマト
ブロッコリー
なんか色のバランス悪げｗ
30歳旦那
のりふりかけご飯
枝豆
切干大根
ポテト、ケチャップ添え
白身フライ
牛カルビマヨネーズ
お茶とコーヒー
のりふりかけご飯
枝豆
切干大根
ポテト、ケチャップ添え
白身フライ
牛カルビマヨネーズ
お茶とコーヒー
36歳夫へ
ごはん
スパニッシュオムレツ（じゃがいも・たまねぎ・豚ひき肉）
いんげん胡麻和え
ニンジンしりしりのグラッセ
エノキのソテー
醤油バターコーンご飯お結び（夕食用）
ごはん
スパニッシュオムレツ（じゃがいも・たまねぎ・豚ひき肉）
いんげん胡麻和え
ニンジンしりしりのグラッセ
エノキのソテー
醤油バターコーンご飯お結び（夕食用）
おにぎり（鮭、しそわかめ）
ひじき煮
シーフードグラタン
フライドポテト
ミートボール
ひじき煮
シーフードグラタン
フライドポテト
ミートボール
31歳夫へ
ゆかりごはん
豚生姜焼き
ねぎ入り卵焼き
はんぺんチーズ挟み
五目野菜とツナ炒め
麦茶
ゆかりごはん
豚生姜焼き
ねぎ入り卵焼き
はんぺんチーズ挟み
五目野菜とツナ炒め
麦茶
中一・中ニ息子と34才夫へ
ふりかけご飯＆梅干
肉もやし炒め
ネギ・小エビ入り卵焼き
スパゲティミートソース
シソ巻きトマト
たくあん
ふりかけご飯＆梅干
肉もやし炒め
ネギ・小エビ入り卵焼き
スパゲティミートソース
シソ巻きトマト
たくあん
27才旦那へ
ご飯（海苔玉＋梅干）
焼肉（牛＋玉葱＋人参＋ししとう）
インゲンの胡麻和え
大根の煮物（昨日の残り）
卵焼き（葱入り）
玄米茶
珈琲
ご飯（海苔玉＋梅干）
焼肉（牛＋玉葱＋人参＋ししとう）
インゲンの胡麻和え
大根の煮物（昨日の残り）
卵焼き（葱入り）
玄米茶
珈琲
もうすぐ28歳年下夫へ
・エビのマヨネーズ揚げ
・かぼちゃのチーズ焼き
・ハム入り玉子焼き
・ほうれん草の胡麻和え
・ハッシュドポテト
・エビのマヨネーズ揚げ
・かぼちゃのチーズ焼き
・ハム入り玉子焼き
・ほうれん草の胡麻和え
・ハッシュドポテト
46歳新米パパへ
ごま塩ごはん・きゅうりのキューちゃん付き
茹で豚梅肉和え
バターコーン
きゃんちく
ゆでたまご
ひじきの煮つけ（自０）
プチトマト
ブロッコリー
また今日も色のバランスに悩む…。
ごま塩ごはん・きゅうりのキューちゃん付き
茹で豚梅肉和え
バターコーン
きゃんちく
ゆでたまご
ひじきの煮つけ（自０）
プチトマト
ブロッコリー
また今日も色のバランスに悩む…。
40間近の夫婦のお弁当
・麦ご飯＋ゆかり＋梅干
・インゲンの胡麻和え
・はんぺんチーズ挟み焼き
・切り干し大根と薄揚げの煮付け
・麦ご飯＋ゆかり＋梅干
・インゲンの胡麻和え
・はんぺんチーズ挟み焼き
・切り干し大根と薄揚げの煮付け
25歳の疲労気味の夫へ
サツマイモとコーン、ツナのコロッケ
カボチャとベーコンの塩コショウ炒め
もやしと野菜の甘酢和え
キュウリのポン酢浅漬け
サツマイモとコーン、ツナのコロッケ
カボチャとベーコンの塩コショウ炒め
もやしと野菜の甘酢和え
キュウリのポン酢浅漬け
35歳旦那のお弁当
鰆の西京漬
ひじき入り玉子焼き
蒸南瓜バター風味
ブロッコリー胡麻和え
日の丸ご飯
梨
鰆の西京漬
ひじき入り玉子焼き
蒸南瓜バター風味
ブロッコリー胡麻和え
日の丸ご飯
梨
42歳ダンナへ 久々のお弁当
ごはん＋明太子ふりかけ
焼き餃子
ニラ玉
大学芋
きゅうり
プチトマト
用意しておいた巨峰を入れ忘れた。
ごはん＋明太子ふりかけ
焼き餃子
ニラ玉
大学芋
きゅうり
プチトマト
用意しておいた巨峰を入れ忘れた。
35歳自動車修理工旦那へ
・のりたまご飯+梅干し
・だし巻き卵
・しそ入りとりつくね
・ひじき煮（自０）
・きゃんちく
・ブロッコリーのゴママヨあえ
・プチトマト
・メロンゼリー
頂き物だが自分が苦手なので消費して貰おうと当分続くメロンゼリー。
旦那は嬉しそうなので無問題か。
・のりたまご飯+梅干し
・だし巻き卵
・しそ入りとりつくね
・ひじき煮（自０）
・きゃんちく
・ブロッコリーのゴママヨあえ
・プチトマト
・メロンゼリー
頂き物だが自分が苦手なので消費して貰おうと当分続くメロンゼリー。
旦那は嬉しそうなので無問題か。
39歳早食い夫へ
梅シソワカメご飯
コロッケ（自0）
チクワの天ぷら
カボチャの煮物（自0）
プチトマト
ピーマンのソテー
梅シソワカメご飯
コロッケ（自0）
チクワの天ぷら
カボチャの煮物（自0）
プチトマト
ピーマンのソテー
４５歳夫へ
ゆかりご飯
揚げしゅうまい
竹胡
カイワレオカカ和え
プチトマト
ちと寂し・・・
ゆかりご飯
揚げしゅうまい
竹胡
カイワレオカカ和え
プチトマト
ちと寂し・・・
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
･ご飯
･小梅
･牛肉ｺﾛｯｹ(0)
･たらこﾎﾟﾃﾄﾁｰｽﾞﾌﾗｲ(0)
･焼肉
･なすのﾋﾟﾘ辛炒り煮
･卵焼き
･ご飯
･小梅
･牛肉ｺﾛｯｹ(0)
･たらこﾎﾟﾃﾄﾁｰｽﾞﾌﾗｲ(0)
･焼肉
･なすのﾋﾟﾘ辛炒り煮
･卵焼き
36歳夫へ
ごはん
辛子高菜
豚肉・いんげん・たまねぎの塩炒め
ニンジンのゴマ醤油マヨ和え
玉子焼き
ピーマンのカレーソテー
焼まいたけポン酢浸し
梅シソおかかお結び（夕食用）
ごはん
辛子高菜
豚肉・いんげん・たまねぎの塩炒め
ニンジンのゴマ醤油マヨ和え
玉子焼き
ピーマンのカレーソテー
焼まいたけポン酢浸し
梅シソおかかお結び（夕食用）
中一・中ニ息子と34才夫へ
ご飯＆梅干
野菜コロッケ（0）
鮭はらみ
もやしと小えびの炒め物
フライドポテト＆人参
揚げたこ焼き
たくあん
ご飯＆梅干
野菜コロッケ（0）
鮭はらみ
もやしと小えびの炒め物
フライドポテト＆人参
揚げたこ焼き
たくあん
２７才旦那へ
ゆかりご飯
オムレツ（ササミ・キャベツ・玉葱入り）
鯖の塩焼き
茄子としし唐の揚げ浸し
人参とインゲンとコーンのバター醤油炒め
玄米茶
珈琲
ゆかりご飯
オムレツ（ササミ・キャベツ・玉葱入り）
鯖の塩焼き
茄子としし唐の揚げ浸し
人参とインゲンとコーンのバター醤油炒め
玄米茶
珈琲
43歳熊夫へ
じゃこ紫蘇炒飯
甘塩鮭
煮南瓜
揚げ餃子
苦瓜チャンプルー
じゃこ紫蘇炒飯
甘塩鮭
煮南瓜
揚げ餃子
苦瓜チャンプルー
40間近の夫婦のお弁当
・麦ご飯＋減塩昆布
・焼肉
・茹でブロッコリ
・ひじきと大豆の炒め煮（揚げ、椎茸、にんじん、こんにゃく入り）
・麦ご飯＋減塩昆布
・焼肉
・茹でブロッコリ
・ひじきと大豆の炒め煮（揚げ、椎茸、にんじん、こんにゃく入り）
ゆかりごはん
サイコロステーキ
高野豆腐の煮物
肉じゃが
えびしゅうまい
ウィンナー
サイコロステーキ
高野豆腐の煮物
肉じゃが
えびしゅうまい
ウィンナー
３５歳旦那のお弁当
コロッケ（自家０）
鶏肉と青梗菜炒め
茹でブロッコリー＆マヨ
日の丸ご飯
梨
コロッケ（自家０）
鶏肉と青梗菜炒め
茹でブロッコリー＆マヨ
日の丸ご飯
梨
もうすぐ28歳年下夫へ
・ふりかけご飯
・アスパラベーコン巻き
・しらす入り卵焼き
・つくねの照り焼き
・きゃんちく
・ふりかけご飯
・アスパラベーコン巻き
・しらす入り卵焼き
・つくねの照り焼き
・きゃんちく
35歳自動車修理工旦那へ
・わかめのまぜご飯
・しらすとねぎ入り卵焼き
・豚のアスパラ巻きフライ（自０）
・ウインナー
・ピーマンの塩昆布炒め
・カボチャの煮物（自０）
・ブロッコリー
・わかめのまぜご飯
・しらすとねぎ入り卵焼き
・豚のアスパラ巻きフライ（自０）
・ウインナー
・ピーマンの塩昆布炒め
・カボチャの煮物（自０）
・ブロッコリー
31歳夫へ
ごはんに海苔＋かつお
かにかま入り卵焼き
ウインナー
白菜おひたし
鶏照り焼き＋ししとう焼き
麦茶
海苔をハート型にしてやったぜ…ｸｸｸ
ごはんに海苔＋かつお
かにかま入り卵焼き
ウインナー
白菜おひたし
鶏照り焼き＋ししとう焼き
麦茶
海苔をハート型にしてやったぜ…ｸｸｸ
５０歳夫へ
鮭おにぎり×２こ
玉子焼き
ピーマンとかぼちゃのグリル焼き
玉こんにゃくの煮付け
サトイモとニンジンと椎茸の煮付け
デザートに梨
機内持ち込みするのにお弁当の密閉具合を確認しないでしまった･･･
汁漏れてるかもしれない
鮭おにぎり×２こ
玉子焼き
ピーマンとかぼちゃのグリル焼き
玉こんにゃくの煮付け
サトイモとニンジンと椎茸の煮付け
デザートに梨
機内持ち込みするのにお弁当の密閉具合を確認しないでしまった･･･
汁漏れてるかもしれない
39歳早食い夫へ
枝豆入りワカメご飯
トマト煮込みハンバーグ（自0）
豚バラ肉と二色ピーマンのハーブソテー
茹でトウモロコシ
プチトマト
枝豆入りワカメご飯
トマト煮込みハンバーグ（自0）
豚バラ肉と二色ピーマンのハーブソテー
茹でトウモロコシ
プチトマト
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
･焼肉丼
･もやしのおひたし
･小梅
･焼肉丼
･もやしのおひたし
･小梅
46歳新米パパへ
ゆかりごはん・きゅうりのキューちゃん付き
豚肉野菜巻き（０）
出汁巻きたまご
鯖の塩焼き
ひじきの煮つけ（自０）
カップグラタン（０）
ミックスベジタブルバター醤油炒め
プチトマト
ブロッコリー
ゆかりごはん・きゅうりのキューちゃん付き
豚肉野菜巻き（０）
出汁巻きたまご
鯖の塩焼き
ひじきの煮つけ（自０）
カップグラタン（０）
ミックスベジタブルバター醤油炒め
プチトマト
ブロッコリー
30歳旦那へ
おかかふりかけご飯
えびクリームコロッケ
ゴーヤとジャガイモのサラダ
のり玉子焼き
カレーグラタン
お茶とコーヒー
おかかふりかけご飯
えびクリームコロッケ
ゴーヤとジャガイモのサラダ
のり玉子焼き
カレーグラタン
お茶とコーヒー
ゆかりごはん
メンチカツ
ポテトサラダ
にらとカニカマの和え物
ゆで豚サラダ
鶏照り焼き
メンチカツ
ポテトサラダ
にらとカニカマの和え物
ゆで豚サラダ
鶏照り焼き
36歳夫へ
おかかごはん
玉子焼き
鶏モモとキャベツ梅醤油風味レンジ蒸し
いんげんゴママヨ和え
ニンジンキンピラ
わかめご飯お結び（夕食用）
おかかごはん
玉子焼き
鶏モモとキャベツ梅醤油風味レンジ蒸し
いんげんゴママヨ和え
ニンジンキンピラ
わかめご飯お結び（夕食用）
36才旦那
チャーハン
さんまの大葉、梅ロール焼き
とうふステーキ
水菜お浸し
高野豆腐煮物
プチトマト
チャーハン
さんまの大葉、梅ロール焼き
とうふステーキ
水菜お浸し
高野豆腐煮物
プチトマト
27才旦那へ
ご飯（ごま塩）
焼肉（牛＋玉葱＋しし唐）
桜海老入り卵焼き
インゲンと竹輪のゴママヨ和え
人参と椎茸のキンピラ
玄米茶
珈琲
ご飯（ごま塩）
焼肉（牛＋玉葱＋しし唐）
桜海老入り卵焼き
インゲンと竹輪のゴママヨ和え
人参と椎茸のキンピラ
玄米茶
珈琲
もうすぐ28歳年下夫へ
・焼鮭
・焼き鳥(もも、ししとう、玉ねぎ、海老)
・ウインナー
・茄子の味噌炒め
・茹でブロッコリー
・ふりかけご飯
・焼鮭
・焼き鳥(もも、ししとう、玉ねぎ、海老)
・ウインナー
・茄子の味噌炒め
・茹でブロッコリー
・ふりかけご飯
卵ふりかけご飯
とり照り焼き
さば塩焼き
じゃこいり玉子焼き
インゲンちくわ
野菜といかの中華いため
お茶とコーヒー
とり照り焼き
さば塩焼き
じゃこいり玉子焼き
インゲンちくわ
野菜といかの中華いため
お茶とコーヒー
40間近の夫婦のお弁当
・小豆ご飯
・ソーセージ炒め
・茹でブロッコリ
・ひじきと大豆の炒め煮（残り物）
・紫蘇チーズ餃子（残り物）
寝坊した上、身体がダルイ。
季節の変わり目なのかな・・・
・小豆ご飯
・ソーセージ炒め
・茹でブロッコリ
・ひじきと大豆の炒め煮（残り物）
・紫蘇チーズ餃子（残り物）
寝坊した上、身体がダルイ。
季節の変わり目なのかな・・・
中一・中ニ息子と34才夫へ
ふりかけご飯＆梅干
ミニ春巻（0）
ハンバーグ
目玉閉じソース焼き
しらたきといんげんの醤油炒め
冷凍ミニカップゼリー
ふりかけご飯＆梅干
ミニ春巻（0）
ハンバーグ
目玉閉じソース焼き
しらたきといんげんの醤油炒め
冷凍ミニカップゼリー
31歳夫へ
ごはん
オムレツ
ベーコンの野菜巻き
コロッケ
豚肉と玉葱ケチャップ炒め
麦茶
ごはん
オムレツ
ベーコンの野菜巻き
コロッケ
豚肉と玉葱ケチャップ炒め
麦茶
４５歳夫へ
いかなご釘煮のせご飯
鳥から揚げ
にら入り厚焼き玉子
蛇腹胡瓜オカカ会え
赤が無いのでから揚げに紅生姜を乗せた。
野菜が足りない・・・。
いかなご釘煮のせご飯
鳥から揚げ
にら入り厚焼き玉子
蛇腹胡瓜オカカ会え
赤が無いのでから揚げに紅生姜を乗せた。
野菜が足りない・・・。
35歳旦那のお弁当
鮭フレークと紙祖の葉混ぜご飯おにぎり×３
ひじき入り玉子焼き
オクラの胡麻和え
梨
鮭フレークと紙祖の葉混ぜご飯おにぎり×３
ひじき入り玉子焼き
オクラの胡麻和え
梨
きょうのはなまるマーケットはお弁当特集だったけど
また、ここをパクって自分の手柄にしてたよ（冷凍サンドイッチ）
ルックスのいい奥だったから、おそらくまたタレント崩れでＴＢＳのネットからのパクリやらせだな
また、ここをパクって自分の手柄にしてたよ（冷凍サンドイッチ）
ルックスのいい奥だったから、おそらくまたタレント崩れでＴＢＳのネットからのパクリやらせだな
高3と高1の息子たちのお弁当。
今日は趣向を変えて(手抜きとも言う）焼き飯。
具は豚しゃぶしゃぶ用(切らなくても適度な大きさに縮んで良かった）
ほうれん草と卵
彩りに福神漬け
子供の感想が良くも悪くも楽しみ
今日は趣向を変えて(手抜きとも言う）焼き飯。
具は豚しゃぶしゃぶ用(切らなくても適度な大きさに縮んで良かった）
ほうれん草と卵
彩りに福神漬け
子供の感想が良くも悪くも楽しみ
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
･ご飯
･豚肉のしょうが焼き
･豚肉とｷｬﾍﾞﾂのﾏﾖｶﾚｰ炒め
･きんぴらごぼう(惣)
･うの花(惣)
･肉団子(0)
･ほうれん草のおひたし(0)
･ご飯
･豚肉のしょうが焼き
･豚肉とｷｬﾍﾞﾂのﾏﾖｶﾚｰ炒め
･きんぴらごぼう(惣)
･うの花(惣)
･肉団子(0)
･ほうれん草のおひたし(0)
901 ：可愛い奥様：2006/09/08(金) 01:58:06 ID:/r8sPv5T
697age
ごはん
鶏もも照り焼き
ポテトサラダ
にんじんしりしり
卵焼き
豚の竜田揚げ
鶏もも照り焼き
ポテトサラダ
にんじんしりしり
卵焼き
豚の竜田揚げ
36歳夫へ
明太子スパゲティ
目玉焼きケチャップ絡め
ピーマンゴマ塩炒め
ニンジンサラダ
明太子スパゲティ
目玉焼きケチャップ絡め
ピーマンゴマ塩炒め
ニンジンサラダ
37歳夫へ。
ごはん こんぶ
玉子焼き 豚肉しょうが焼き
ウィンナー ごぼうと豆サラダ
レタス ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ から揚げ（0）みかん
ごはん こんぶ
玉子焼き 豚肉しょうが焼き
ウィンナー ごぼうと豆サラダ
レタス ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ から揚げ（0）みかん
27才旦那へ
ご飯（海苔たま＋梅干）
ササミのチーズ入り天ぷら
インゲンの天ぷら
椎茸の天ぷら
竹輪のチーズ青海苔天ぷら
レタス
ゆで卵のマヨ・ケチャップオーブン
玄米茶
珈琲
ご飯（海苔たま＋梅干）
ササミのチーズ入り天ぷら
インゲンの天ぷら
椎茸の天ぷら
竹輪のチーズ青海苔天ぷら
レタス
ゆで卵のマヨ・ケチャップオーブン
玄米茶
珈琲
31歳夫へ
わかめごはん
にら入り卵焼き
マカロニサラダ
筑前煮
とんかつ＋キャベツせんぎり
冷たい麦茶
温かい抹茶入り玄米茶
来週から夫出張～
わかめごはん
にら入り卵焼き
マカロニサラダ
筑前煮
とんかつ＋キャベツせんぎり
冷たい麦茶
温かい抹茶入り玄米茶
来週から夫出張～
43歳熊夫へ
胡麻梅干ご飯
鶏竜田揚げ
里芋海老厚揚げ煮
きゃんちく（紫蘇わさﾏﾖ）
グリーンピース椎茸出汁巻き
胡麻梅干ご飯
鶏竜田揚げ
里芋海老厚揚げ煮
きゃんちく（紫蘇わさﾏﾖ）
グリーンピース椎茸出汁巻き
旦那弁当
ご飯、ふりかけ、海苔
鶏モモ照り焼き
オクラとエノキの和風あえ
顆粒コーンスープのグラタン
きゃんちく
プチトマト
ご飯、ふりかけ、海苔
鶏モモ照り焼き
オクラとエノキの和風あえ
顆粒コーンスープのグラタン
きゃんちく
プチトマト
中一・中ニ息子と34才夫へ
ご飯＆梅干
コロッケ煮（卵とじ）
鶏肉・ナス・いんげんの炒め物
ドライカレー
にんじんグラッセ
ご飯＆梅干
コロッケ煮（卵とじ）
鶏肉・ナス・いんげんの炒め物
ドライカレー
にんじんグラッセ
910 ：可愛い奥様：2006/09/08(金) 09:41:11 ID:SiFWNdrN
幸せを自慢してんの？
高1と高3の息子のお弁当。
チキンカツ
ピーマン炒め
玉子焼き
チキンカツ
ピーマン炒め
玉子焼き
35歳旦那のお弁当
カジキ西京漬
甘い玉子焼き
いんげんとアスパラの胡麻和え
日の丸ご飯
梨
カジキ西京漬
甘い玉子焼き
いんげんとアスパラの胡麻和え
日の丸ご飯
梨
46歳新米パパへ
ゆかりごはん・きゅうりのキューちゃん付き
ウインナ・ピーマン炒め
エビチリ（０）
鯖粕漬け
ひじきの煮つけ（自０）
バターコーン
きゃんちく
プチトマト
ブロッコリー
ゆかりごはん・きゅうりのキューちゃん付き
ウインナ・ピーマン炒め
エビチリ（０）
鯖粕漬け
ひじきの煮つけ（自０）
バターコーン
きゃんちく
プチトマト
ブロッコリー
高１娘と高３息子のお弁当
煮込みハンバーグ
ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ
ｴﾘﾝｷﾞ・ﾍﾞｰｺﾝ炒め
じゃが芋・ﾊﾟﾌﾟﾘｶｻﾗﾀﾞ
卵焼き
ごま塩ご飯
麦茶
煮込みハンバーグ
ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ
ｴﾘﾝｷﾞ・ﾍﾞｰｺﾝ炒め
じゃが芋・ﾊﾟﾌﾟﾘｶｻﾗﾀﾞ
卵焼き
ごま塩ご飯
麦茶
915 ：可愛い奥様：2006/09/08(金) 14:39:36 ID:tN3vvbK7
あげ
皆さん手作りですか？
冷凍食品無しだったら神認定致します。
冷凍食品無しだったら神認定致します。
体重の減りが最近鈍く↓気味のﾀﾞｲｴｯﾀｰへ
・発芽玄米ご飯（海苔段々＋梅干）
・ツナと大根の煮物
・がんもどきの含め煮
・カボチャとベーコンの胡椒炒め
・発芽玄米ご飯（海苔段々＋梅干）
・ツナと大根の煮物
・がんもどきの含め煮
・カボチャとベーコンの胡椒炒め
39歳早食い夫へ
サンドイッチ（照り焼きチキン＋レタス、ハム＋チーズ）
ツナサラダ
プチトマト
サンドイッチ（照り焼きチキン＋レタス、ハム＋チーズ）
ツナサラダ
プチトマト
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
･ご飯
･小梅
･卵焼き
･やきとり串ﾐﾆ(0)
･ﾐﾆｸﾞﾗﾀﾝ(0)
･さやいんげんのごま和え (0)
･焼そば(0)
ｽﾏｿ、旦那よ。
赤が暴れて冷食づくしに…
･ご飯
･小梅
･卵焼き
･やきとり串ﾐﾆ(0)
･ﾐﾆｸﾞﾗﾀﾝ(0)
･さやいんげんのごま和え (0)
･焼そば(0)
ｽﾏｿ、旦那よ。
赤が暴れて冷食づくしに…
30歳旦那へ
のりふりかけご飯
揚げシュウマイ
から揚げ巻き玉子焼き
ちくわの甘辛煮
マカロニサラダ
コーヒーとお茶
のりふりかけご飯
揚げシュウマイ
から揚げ巻き玉子焼き
ちくわの甘辛煮
マカロニサラダ
コーヒーとお茶
大好きな夫43歳へ
炊き込みごはん
玉子焼き
ツルムラサキの胡麻あえ
焼き魚（シャケ）
かぼちゃの煮物
プチトマト
緑茶
炊き込みごはん
玉子焼き
ツルムラサキの胡麻あえ
焼き魚（シャケ）
かぼちゃの煮物
プチトマト
緑茶
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
･ご飯
･小梅
･ﾐﾆﾛｰｽｶﾂ(0)
･肉巻きﾎﾟﾃﾄ(0)
･きんぴらごぼう
･ﾁｰｽﾞ入りいり卵
･ひじきの煮物
･ご飯
･小梅
･ﾐﾆﾛｰｽｶﾂ(0)
･肉巻きﾎﾟﾃﾄ(0)
･きんぴらごぼう
･ﾁｰｽﾞ入りいり卵
･ひじきの煮物
中一・中ニ息子と34才夫へ
ご飯＆梅干
桜だいこん
ゴマえびフライ（0）
ロールキャベツ
ソーセージとピーマンのマヨ炒め
みたらしちくわぶ
プチトマト
冷凍ゼリー
ザーサイ（夫のみ）
ご飯＆梅干
桜だいこん
ゴマえびフライ（0）
ロールキャベツ
ソーセージとピーマンのマヨ炒め
みたらしちくわぶ
プチトマト
冷凍ゼリー
ザーサイ（夫のみ）
おにぎり（鮭・しそわかめ）
ポテトサラダ
ひじき煮
メンチカツ
ポテトサラダ
ひじき煮
メンチカツ
36歳夫へ
わかめご飯
玉子焼き
イカ一夜干し
キャベツとニンジンの塩もみ
アスパラとシメジのバター醤油ソテー
明太子お結び（夕飯用）
わかめご飯
玉子焼き
イカ一夜干し
キャベツとニンジンの塩もみ
アスパラとシメジのバター醤油ソテー
明太子お結び（夕飯用）
27才だんなへ
チャーハン
バターコーン
ピーマンの肉詰（自０）
しし唐の肉詰（自０）
千切りキャベツ
人参とインゲンと椎茸のキンピラ
玄米茶
チャーハン
バターコーン
ピーマンの肉詰（自０）
しし唐の肉詰（自０）
千切りキャベツ
人参とインゲンと椎茸のキンピラ
玄米茶
28歳年下夫へ
・ちりめん山椒ごはん
・ヒレかつ、しそチーズ巻かつ
・きんぴらごぼう
・玉子焼き
・きくらげと卵の炒めもの
緑がない…
・ちりめん山椒ごはん
・ヒレかつ、しそチーズ巻かつ
・きんぴらごぼう
・玉子焼き
・きくらげと卵の炒めもの
緑がない…
35歳旦那のお弁当
つくね焼き
ひじき入り玉子焼き
茹でブロッコリー＆マヨ
蒸南瓜バター風味
日の丸ご飯
梨
つくね焼き
ひじき入り玉子焼き
茹でブロッコリー＆マヨ
蒸南瓜バター風味
日の丸ご飯
梨
43歳熊夫へ
胡麻梅干ご飯
甘塩鮭
豚生姜焼き
キャベツバター炒め
海苔紫蘇入り出汁巻き
胡麻梅干ご飯
甘塩鮭
豚生姜焼き
キャベツバター炒め
海苔紫蘇入り出汁巻き
中１息子へ
梅干しご飯
豚肉ロール焼き
出汁巻き玉子
ブロッコリ
ウインナ
プチトマト
きゅうりのぬか漬け
カップ水ようかん
胃腸の調子悪く未だにミニ弁当
梅干しご飯
豚肉ロール焼き
出汁巻き玉子
ブロッコリ
ウインナ
プチトマト
きゅうりのぬか漬け
カップ水ようかん
胃腸の調子悪く未だにミニ弁当
ダンナ弁当
手羽先煮
春雨サラダ
卵焼き
ベイクドポテト
オクラ、えのき和え物
キャンチク
ご飯
手羽先煮
春雨サラダ
卵焼き
ベイクドポテト
オクラ、えのき和え物
キャンチク
ご飯
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
･ご飯
･手羽先のてりやき(惣)
･肉団子(0)
･ほうれん草のおひたし(0)
･小松菜と豚肉のﾊﾞﾀｰ炒め
･ﾆﾗ入り卵焼き
･ご飯
･手羽先のてりやき(惣)
･肉団子(0)
･ほうれん草のおひたし(0)
･小松菜と豚肉のﾊﾞﾀｰ炒め
･ﾆﾗ入り卵焼き
36歳夫へ
ごはん
辛子高菜
ボロニアソーセージのソテー
フライドポテト
エノキとニンジンのカレー炒め
小松菜おひたし海苔入り
焼ナスのおかか醤油
玉子焼き
ごまおかかお結び（夕食用）
ごはん
辛子高菜
ボロニアソーセージのソテー
フライドポテト
エノキとニンジンのカレー炒め
小松菜おひたし海苔入り
焼ナスのおかか醤油
玉子焼き
ごまおかかお結び（夕食用）
934 ：可愛い奥様：2006/09/12(火) 05:43:31 ID:exZMPdwK
みなさんおかずが豊富ですね～
40歳夫
豚肉とチンゲンサイの味噌炒め
グリーンピースと鶏肉の煮物
たまご焼き
白身魚のフライ（冷凍食品）
レタス、トマト
ごはん + 大人のふりかけ
国外にいるので、身近にほうれん草、小松菜などの
青物野菜があまりなくて悩みます。
40歳夫
豚肉とチンゲンサイの味噌炒め
グリーンピースと鶏肉の煮物
たまご焼き
白身魚のフライ（冷凍食品）
レタス、トマト
ごはん + 大人のふりかけ
国外にいるので、身近にほうれん草、小松菜などの
青物野菜があまりなくて悩みます。
中一・中ニ息子と34才夫へ
海苔ご飯＆梅干
一口カツ（0）
ウインナー
オクラ天ぷら
甘辛ピーマン
ひじき豆
プチトマト
冷凍ゼリー
海苔ご飯＆梅干
一口カツ（0）
ウインナー
オクラ天ぷら
甘辛ピーマン
ひじき豆
プチトマト
冷凍ゼリー
27才旦那へ
ゆかりご飯
豚玉
洋風卵焼き
ツナと小松菜の炒め物
インゲンの胡麻和え
玄米茶
珈琲
ゆかりご飯
豚玉
洋風卵焼き
ツナと小松菜の炒め物
インゲンの胡麻和え
玄米茶
珈琲
33歳会社員妻→40歳研究職夫へ
鮭フレークごはん
カニカマとネギの卵焼き
蓮根のきんぴら
鶏から揚げ（0）
アスパラベーコン/えのきベーコン
人参グラッセ
外出ラッシュが終わり、2週間ぶりのお弁当
ここも久しぶりだよー。
鮭フレークごはん
カニカマとネギの卵焼き
蓮根のきんぴら
鶏から揚げ（0）
アスパラベーコン/えのきベーコン
人参グラッセ
外出ラッシュが終わり、2週間ぶりのお弁当
ここも久しぶりだよー。
45歳夫と高２息子の弁当
ソイの味醂醤油焼
しめじ蓮根人参の煮物
玉子焼き
ほうれん草お浸しの海苔巻
胡瓜と白菜の酢の物
キンピラゴボウ
ご飯
ソイの味醂醤油焼
しめじ蓮根人参の煮物
玉子焼き
ほうれん草お浸しの海苔巻
胡瓜と白菜の酢の物
キンピラゴボウ
ご飯
940 ：可愛い奥様：2006/09/12(火) 09:54:31 ID:ct2D/K8M
起きれなかった・・・・
起きたら旦那は出かけた後だった。
お婆ちゃん（私の母）が作ってくれましたね。ありがと母。同居って良いね
起きたら旦那は出かけた後だった。
お婆ちゃん（私の母）が作ってくれましたね。ありがと母。同居って良いね
ごはん
豚にら玉
ひじき煮
ポテトサラダ
とり竜田揚げ
ウィンナ
豚にら玉
ひじき煮
ポテトサラダ
とり竜田揚げ
ウィンナ
４５歳夫へ
ご飯
いかなご釘煮
さわら照り焼き
スナップエンドウおかかあえ
真っ赤なウインナー
竹胡
プチトマト
ご飯
いかなご釘煮
さわら照り焼き
スナップエンドウおかかあえ
真っ赤なウインナー
竹胡
プチトマト
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
･ご飯
･ﾃﾞﾐｸﾞﾗｽﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(0)
･焼そば(0)
･焼きｿｰｾｰｼﾞ
･さやいんげんのﾏﾖ炒め
･小松菜のおひたし
･ご飯
･ﾃﾞﾐｸﾞﾗｽﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(0)
･焼そば(0)
･焼きｿｰｾｰｼﾞ
･さやいんげんのﾏﾖ炒め
･小松菜のおひたし
おかかふりかけご飯
サラミ入り玉子焼き
しし唐とじゃこの佃煮
ゴーヤの肉詰め
茄子のマヨ味噌焼き
コーヒーとお茶
サラミ入り玉子焼き
しし唐とじゃこの佃煮
ゴーヤの肉詰め
茄子のマヨ味噌焼き
コーヒーとお茶
36歳夫へ
ごはん
いんげんとニンジンの肉巻き（0）
フライドポテト（0）
玉子焼き
シメジの醤油バターソテー
揚げナスのピリ辛味噌和え
ボロニアソーセージのお結び（夕食用）
冷凍食品ばっか、ｽﾏｿ夫よ。
まー、言わなきゃ分かんないだろうけど。
ごはん
いんげんとニンジンの肉巻き（0）
フライドポテト（0）
玉子焼き
シメジの醤油バターソテー
揚げナスのピリ辛味噌和え
ボロニアソーセージのお結び（夕食用）
冷凍食品ばっか、ｽﾏｿ夫よ。
まー、言わなきゃ分かんないだろうけど。
27才旦那へ
三色丼（鳥そぼろ・スクランブルエッグ・インゲンのめんつゆ煮）
豚肉の人参巻き天ぷら（自０）
冬瓜の煮物（昨日の残り）
南瓜のソテー
レタス
ウーロン茶
珈琲
三色丼（鳥そぼろ・スクランブルエッグ・インゲンのめんつゆ煮）
豚肉の人参巻き天ぷら（自０）
冬瓜の煮物（昨日の残り）
南瓜のソテー
レタス
ウーロン茶
珈琲
中一・中ニ息子と34才夫へ
ご飯＆梅干
たくあん
ミニ春巻き（0）
ワカサギからあげ
ピーマン入り卵焼き
じゃがいもとウインナーの煮物
ひじき豆
プチトマト
ご飯＆梅干
たくあん
ミニ春巻き（0）
ワカサギからあげ
ピーマン入り卵焼き
じゃがいもとウインナーの煮物
ひじき豆
プチトマト
２９歳何でも食べる夫へ
ごはん（たらこふりかけ）
ベビー帆立ともやしのバター炒め
椎茸の旨煮
鶏はむとジャガイモのマヨ焼き
ちくわのきゅうりづめ
卵がなくなってたの忘れてた・・・
ごはん（たらこふりかけ）
ベビー帆立ともやしのバター炒め
椎茸の旨煮
鶏はむとジャガイモのマヨ焼き
ちくわのきゅうりづめ
卵がなくなってたの忘れてた・・・
３５歳旦那のお弁当
チーズオムレツサンド
ツナと野菜サンド×２
梨
チーズオムレツサンド
ツナと野菜サンド×２
梨
ごはん
焼き鮭
シーフードグラタン
ひじき煮
ミートボール
一口チキンカツ
焼き鮭
シーフードグラタン
ひじき煮
ミートボール
一口チキンカツ
33歳会社員妻→40歳研究職夫へ
わかめごはん
鮭とネギの卵焼き
蓮根とごぼうと人参のきんぴら
ハンバーグ（自0）
人参グラッセ
プチトマト
わかめごはん
鮭とネギの卵焼き
蓮根とごぼうと人参のきんぴら
ハンバーグ（自0）
人参グラッセ
プチトマト
中高生息子２人 ２段弁当
兄白米派 弟ふりかけご飯
ソーセージ焼き
ミートボール
もやし卵炒め
夕べの残りの厚揚げ（兄好物）
かにかま
どうしても作りきれなくて、隙間もあいてるとき
缶詰フルーツ・チーズ・お菓子・パン（！）とか入れちゃってます。
なにげにウケ狙いみたいになっていて人気・・。
兄白米派 弟ふりかけご飯
ソーセージ焼き
ミートボール
もやし卵炒め
夕べの残りの厚揚げ（兄好物）
かにかま
どうしても作りきれなくて、隙間もあいてるとき
缶詰フルーツ・チーズ・お菓子・パン（！）とか入れちゃってます。
なにげにウケ狙いみたいになっていて人気・・。
中１息子へ
ご飯、おかかふりかけ
海老フライ
卵焼き
ウインナ
きんぴらゴボウ
ブロッコリ
トマト
春巻き
カップゼリー
ご飯、おかかふりかけ
海老フライ
卵焼き
ウインナ
きんぴらゴボウ
ブロッコリ
トマト
春巻き
カップゼリー
28歳年下夫へ
・ふりかけご飯
・アスパラと人参の豚肉巻き
・ニラ玉
・きゃんちく(チーズ、きゅうり)
・魚肉ソーセージのソース炒め
・ふりかけご飯
・アスパラと人参の豚肉巻き
・ニラ玉
・きゃんちく(チーズ、きゅうり)
・魚肉ソーセージのソース炒め
39歳早食い夫へ
牛肉時雨煮（自0）ご飯＋紅ショウガ
ハンバーグ（自0）
アスパラベーコン
カボチャの煮物（自0）
プチトマト
牛肉時雨煮（自0）ご飯＋紅ショウガ
ハンバーグ（自0）
アスパラベーコン
カボチャの煮物（自0）
プチトマト
46歳新米パパへ
ごま塩ご飯
ポークピカタ・レタス
ブロッコリー
鯖の塩焼き
きんぴらごぼう（0）
きゃんちく
ひじきの煮つけ（自0）
豆腐しゅうまい
ごま塩ご飯
ポークピカタ・レタス
ブロッコリー
鯖の塩焼き
きんぴらごぼう（0）
きゃんちく
ひじきの煮つけ（自0）
豆腐しゅうまい
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
･ご飯
･えびｸﾞﾗﾀﾝ(0)
･豚肉のしょうが焼き
･さやいんげんと豚肉のみそ炒め
･ｿｰｾｰｼﾞとﾚﾀｽ入りいり卵
･ご飯
･えびｸﾞﾗﾀﾝ(0)
･豚肉のしょうが焼き
･さやいんげんと豚肉のみそ炒め
･ｿｰｾｰｼﾞとﾚﾀｽ入りいり卵
３５歳夫へ
ふりかけご飯 梅干
ウインナー
インゲンのベーコン巻き
小松菜と油揚げの煮びたし
卵の照り焼き
なんか質素だった...ダンナごめん。明日はハンバーグだ、許せ。
ふりかけご飯 梅干
ウインナー
インゲンのベーコン巻き
小松菜と油揚げの煮びたし
卵の照り焼き
なんか質素だった...ダンナごめん。明日はハンバーグだ、許せ。
ごはん
ひじき煮
にくじゃが
ハンバーグ
ちくわの磯辺揚げ
ひじき煮
にくじゃが
ハンバーグ
ちくわの磯辺揚げ
36歳夫へ
ごま振りごはん
辛子高菜
目玉焼きのケチャップソテー
鶏モモマリネ焼
ニンジンのチーズマヨ和え
グリンピースの甘煮
エノキのソテー
ボロニアソーセージお結び（夕食用）
ごま振りごはん
辛子高菜
目玉焼きのケチャップソテー
鶏モモマリネ焼
ニンジンのチーズマヨ和え
グリンピースの甘煮
エノキのソテー
ボロニアソーセージお結び（夕食用）
中一・中ニ息子と34才夫へ
ご飯＆梅干
桜だいこん
さんまフライ（0）
焼き鮭
ソーセージとナスのケチャップ炒め
ポテトフライ
スイカの皮のきんぴら
プチトマト
スイカの白いとこがあまりにも厚かったからキンピラにしてみた。
まあまあ美味いけど、なんかビンボー臭いな・・・
ご飯＆梅干
桜だいこん
さんまフライ（0）
焼き鮭
ソーセージとナスのケチャップ炒め
ポテトフライ
スイカの皮のきんぴら
プチトマト
スイカの白いとこがあまりにも厚かったからキンピラにしてみた。
まあまあ美味いけど、なんかビンボー臭いな・・・
35歳自動車修理工旦那へ
・わかめの混ぜごはん
・焼き海苔いり卵焼き
・チキン南蛮+キャベツ千切り
・カボチャのそぼろあん
・赤ウインナー
・ほうれん草おひたし
・イチゴゼリー
・わかめの混ぜごはん
・焼き海苔いり卵焼き
・チキン南蛮+キャベツ千切り
・カボチャのそぼろあん
・赤ウインナー
・ほうれん草おひたし
・イチゴゼリー
２７才旦那へ
ご飯（のりたま＋梅干）
ウインナー
ハンバーグ（０）
レタス
エノキバター
小松菜・人参・ベーコンの炒め物
玄米茶
珈琲
なんか、今日は手抜きです。すまん旦那よ。
ご飯（のりたま＋梅干）
ウインナー
ハンバーグ（０）
レタス
エノキバター
小松菜・人参・ベーコンの炒め物
玄米茶
珈琲
なんか、今日は手抜きです。すまん旦那よ。
46歳新米パパへ
ゆかりごはん
スコッチエッグ（0）・レタス
高野豆腐
五目シュウマイ
きゃんちく（自0）
きんぴらごぼう（0）
切干大根（自0）
ブロッコリー
弁当持っていくなら前日に言ってくれ。
朝になってから言うなよ…。
ゆかりごはん
スコッチエッグ（0）・レタス
高野豆腐
五目シュウマイ
きゃんちく（自0）
きんぴらごぼう（0）
切干大根（自0）
ブロッコリー
弁当持っていくなら前日に言ってくれ。
朝になってから言うなよ…。
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
･ご飯
･ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(0)
･肉巻きﾎﾟﾃﾄ(0)
･焼き鳥串ﾐﾆ(0)
･肉野菜炒め
･ｿｰｾｰｼﾞともやしのｶﾚｰ炒め
･ご飯
･ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(0)
･肉巻きﾎﾟﾃﾄ(0)
･焼き鳥串ﾐﾆ(0)
･肉野菜炒め
･ｿｰｾｰｼﾞともやしのｶﾚｰ炒め
14日21時から16日6時まで33時間連続出勤旦那へ
おぬぎり(梅・かつお梅混ぜ・しそ・鮭混ぜ)
いんげん(０)
肉巻きポテト(０)
たまご入りからあげ(０)
肉巻き人参(０)
肉巻きポテトは>>966さんのと同じかも。
急遽出勤要請がきたのでオール０ですた。
おぬぎり(梅・かつお梅混ぜ・しそ・鮭混ぜ)
いんげん(０)
肉巻きポテト(０)
たまご入りからあげ(０)
肉巻き人参(０)
肉巻きポテトは>>966さんのと同じかも。
急遽出勤要請がきたのでオール０ですた。
ゆかりごはん
サイコロステーキ
野菜炒め
ひじき煮
メンチカツ
サイコロステーキ
野菜炒め
ひじき煮
メンチカツ
36歳夫へ
ご飯
辛子高菜
煮物（里芋・さつまあげ・人参・しいたけ）
小松菜ともやしのナムル
玉子焼き
世間はお彼岸なのに、我が家はやっと盆休み。
明日から9連休、当分弁当も休み。
ご飯
辛子高菜
煮物（里芋・さつまあげ・人参・しいたけ）
小松菜ともやしのナムル
玉子焼き
世間はお彼岸なのに、我が家はやっと盆休み。
明日から9連休、当分弁当も休み。
27才旦那へ
ご飯（ごま塩＋梅干）
イカのスタミナ焼き
レタス
コーンビーフと玉葱のオムレツ
インゲン・しし唐の天ぷら
竹輪のみそ焼き
ウーロン茶
珈琲
ご飯（ごま塩＋梅干）
イカのスタミナ焼き
レタス
コーンビーフと玉葱のオムレツ
インゲン・しし唐の天ぷら
竹輪のみそ焼き
ウーロン茶
珈琲
中一・中ニ息子と34才夫へ
ご飯＆梅干
たくあん
揚げ餃子
肉野菜炒め
海苔入り卵焼き
焼き辛子明太子
プチトマト
ご飯＆梅干
たくあん
揚げ餃子
肉野菜炒め
海苔入り卵焼き
焼き辛子明太子
プチトマト
36才旦那
鮭
チーズポテトオムレツ
ウインナー
チンゲンサイお浸し
プチトマト
鮭
チーズポテトオムレツ
ウインナー
チンゲンサイお浸し
プチトマト
45歳夫と高２息子の弁当
鶏モモ肉とピーマンの香味炒め
ぜんまいと破竹の煮物
キンピラゴボウ
塩引き鮭
砂肝の佃煮
茹でブロッコリ
人参の甘酢漬
ご飯
塩分が多すぎたかも
鶏モモ肉とピーマンの香味炒め
ぜんまいと破竹の煮物
キンピラゴボウ
塩引き鮭
砂肝の佃煮
茹でブロッコリ
人参の甘酢漬
ご飯
塩分が多すぎたかも
３０歳旦那へ
わさびふりかけご飯
サラミ入り玉子焼き
ジャガイモのキンピラ
さばの塩焼き
ちくわのカレーマヨネーズ焼き
お茶とコーヒー
わさびふりかけご飯
サラミ入り玉子焼き
ジャガイモのキンピラ
さばの塩焼き
ちくわのカレーマヨネーズ焼き
お茶とコーヒー
39歳早食い夫へ
牛肉の旨煮（自0）ご飯＋紅ショウガ
鶏の唐揚げ（0）
ウインナー
チクワの天ぷら
ブロッコリー
プチトマト
ウズラのゆで卵
牛肉の旨煮（自0）ご飯＋紅ショウガ
鶏の唐揚げ（0）
ウインナー
チクワの天ぷら
ブロッコリー
プチトマト
ウズラのゆで卵
23歳子煩悩ﾊﾟﾊﾟへ
･ご飯
･卵焼き
･切り干し大根の煮物
･鳥つくね串(0)
･えびｸﾞﾗﾀﾝ(0)
･ご飯
･卵焼き
･切り干し大根の煮物
･鳥つくね串(0)
･えびｸﾞﾗﾀﾝ(0)
977 ：可愛い奥様：2006/09/16(土) 07:43:26 ID:WvFSSrLp
33歳ダンナ
のりごはん
ハンバーグ
からあげ
チーズちくわ＆蒲鉾
枝豆
卵焼き
出勤時間が早くて辛いが、同僚からいつも美味しそうとほめてもらえるそうなので、がんばって５時半起き。
のりごはん
ハンバーグ
からあげ
チーズちくわ＆蒲鉾
枝豆
卵焼き
出勤時間が早くて辛いが、同僚からいつも美味しそうとほめてもらえるそうなので、がんばって５時半起き。
42歳夫のお弁当
ごはん、佃煮のり
小松菜のおひたし
とんかつの卵とじ
チーズ入りちくわ磯辺揚げ
しゅうまい（チルド)
中一バレー部娘のお弁当
ごはん、佃煮のり
そぼろ肉じゃが
チーズ入りちくわ磯辺揚げ
しゅうまい（チルド)
玉子焼き
プチトマト
小５スポ少バレー娘のお弁当
おにぎり（梅干し、油味噌）
そぼろ肉じゃが
チーズ入りちくわ磯辺揚げ
小５娘は今日が大会。頑張ってクレ！
ごはん、佃煮のり
小松菜のおひたし
とんかつの卵とじ
チーズ入りちくわ磯辺揚げ
しゅうまい（チルド)
中一バレー部娘のお弁当
ごはん、佃煮のり
そぼろ肉じゃが
チーズ入りちくわ磯辺揚げ
しゅうまい（チルド)
玉子焼き
プチトマト
小５スポ少バレー娘のお弁当
おにぎり（梅干し、油味噌）
そぼろ肉じゃが
チーズ入りちくわ磯辺揚げ
小５娘は今日が大会。頑張ってクレ！
979 ：可愛い奥様：2006/09/16(土) 10:24:45 ID:/kT481/H
17才受験生の息子へ
卵焼き
ウインナー
ブロッコリー
マカロニのトマトソース炒め
プチトマト
きんぴらごぼう
土曜だけど学校にいってる。勉強がんばれ！！
卵焼き
ウインナー
ブロッコリー
マカロニのトマトソース炒め
プチトマト
きんぴらごぼう
土曜だけど学校にいってる。勉強がんばれ！！
４５歳夫へ
ごはん
シュウマイ
豚肉と長ネギの炒め物
青梗菜オカカあえ
プチトマト
ごはん
シュウマイ
豚肉と長ネギの炒め物
青梗菜オカカあえ
プチトマト
３３歳夫へ
朝：ごはん
鶏そぼろ＋mixベジ
昼：ごはん
みそカツ
海老シューマイ
厚焼き卵
きんぴらごぼう
温野菜のサラダ＋じゃがいもとかぼちゃのマッシュ
初参加です。宜しくお願いしますm(__)m
市販冷食の割合を少しでも減らそうと奮闘中。
朝：ごはん
鶏そぼろ＋mixベジ
昼：ごはん
みそカツ
海老シューマイ
厚焼き卵
きんぴらごぼう
温野菜のサラダ＋じゃがいもとかぼちゃのマッシュ
初参加です。宜しくお願いしますm(__)m
市販冷食の割合を少しでも減らそうと奮闘中。