★毎日お弁当を作っている奥様★27段目
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※ここの皆さんはとても親切なのでお弁当、レシピに関する質問は
どんどん答えて下さいますが、頻出の質問もあるので出来るだけ
テンプレ>>2-8あたりをまずご覧になって下さいね。
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※スレが進むと同じ質問、同じレシピが出てくることもあります。
IEではCtrl+F でページ内検索が出来ます。まずは探してみて下さい。
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※レシピ、ヒント、アイディア、ご提案、皆でﾏﾀｰﾘ交換しましょう。
※初めてカキコされる"奥様"大歓迎！
（テンプレの過不足、ご勘弁。追記などよろしくお願いします。）
どんどん答えて下さいますが、頻出の質問もあるので出来るだけ
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（テンプレの過不足、ご勘弁。追記などよろしくお願いします。）
携帯用 ◆◇◆テンプレ、まとめサイト◆◇◆
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/index.html
携帯用◆お弁当作りの手順、過去スレ引用
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_02.html
携帯用◆登場頻度の高い人気メニュー、前スレで人気のあったメニューなど
（キャンちく、手作りしゅうまい、鶏チャーシュー、10目海藻根菜煮、にんじんしりしり～、
あんずの甘煮、エビマヨ、うずら卵ピクルスのレシピなど。一部画像あり ）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_recipe_index.html
携帯用◆Ｑ＆Ａ（お弁当初心者の方必見！毎日作るコツ、おかずの冷凍など）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_etc_index_01.html
携帯用★毎日お弁当を作っている奥様★スペシャル祭り
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/special_index.html
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/index.html
携帯用◆お弁当作りの手順、過去スレ引用
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_02.html
携帯用◆登場頻度の高い人気メニュー、前スレで人気のあったメニューなど
（キャンちく、手作りしゅうまい、鶏チャーシュー、10目海藻根菜煮、にんじんしりしり～、
あんずの甘煮、エビマヨ、うずら卵ピクルスのレシピなど。一部画像あり ）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_recipe_index.html
携帯用◆Ｑ＆Ａ（お弁当初心者の方必見！毎日作るコツ、おかずの冷凍など）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_etc_index_01.html
携帯用★毎日お弁当を作っている奥様★スペシャル祭り
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/special_index.html
◆過去ログ一覧
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/log.html
【過去ログ】
22段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1125110626/
23段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1128861974/
24段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1131836204/
25段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1134595120/
26段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1139985092/
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/log.html
【過去ログ】
22段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1125110626/
23段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1128861974/
24段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1131836204/
25段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1134595120/
26段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1139985092/
◆キャンちく、きゃんちく、キャン竹、きゃんチク、ｷｬｿﾁｸとは・・・
大好評。大葉やチーズなどを竹輪（ちくわ）でキャンディー形に巻き爪楊枝で止めた
大人気の定番おかず。
正式名称：ペロペロキャンディー形ちくわ
レシピ： http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_recipe.html#r5
解説画像： http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/recipe_images/candychikuwa_02.jpg
作品例： http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/special/matsuri_2005_10_photos.html
携帯用： http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_recipe_canchiku.html
大好評。大葉やチーズなどを竹輪（ちくわ）でキャンディー形に巻き爪楊枝で止めた
大人気の定番おかず。
正式名称：ペロペロキャンディー形ちくわ
レシピ： http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_recipe.html#r5
解説画像： http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/recipe_images/candychikuwa_02.jpg
作品例： http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/special/matsuri_2005_10_photos.html
携帯用： http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_recipe_canchiku.html
◆◇◆ ★毎日お弁当を作っている奥様★スペシャル ◆◇◆
◆皆で同じ日に同じ献立のお弁当を作ろう！という企画です。
・当日作る予定のない方は是非、翌日or翌々日作ってね(・∀・)
◆スペシャルまとめ
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/special/index.html
（携）http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/special_index.html
◆皆で同じ日に同じ献立のお弁当を作ろう！という企画です。
・当日作る予定のない方は是非、翌日or翌々日作ってね(・∀・)
◆スペシャルまとめ
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/special/index.html
（携）http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/special_index.html
◆◇◆テンプレ、まとめサイト◆◇◆
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/index.html
◆お弁当作りの手順、過去スレ引用
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_02.html
◆登場頻度の高い人気メニューなど
（キャンちく、手作りしゅうまい、鶏チャーシュー、10目海藻根菜煮、にんじんしりしり～、
あんずの甘煮、エビマヨ、うずら卵ピクルスなどのレシピ ）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_recipe.html
◆Ｑ＆Ａ（お弁当初心者の方必見！毎日作るコツ、おかずの冷凍など）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_etc.html
◆既出自家0一覧
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/jikarei.html
★毎日お弁当を作っている奥様★スペシャル祭り
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/special/index.html
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/index.html
◆お弁当作りの手順、過去スレ引用
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_02.html
◆登場頻度の高い人気メニューなど
（キャンちく、手作りしゅうまい、鶏チャーシュー、10目海藻根菜煮、にんじんしりしり～、
あんずの甘煮、エビマヨ、うずら卵ピクルスなどのレシピ ）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_recipe.html
◆Ｑ＆Ａ（お弁当初心者の方必見！毎日作るコツ、おかずの冷凍など）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_etc.html
◆既出自家0一覧
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★毎日お弁当を作っている奥様★スペシャル祭り
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/special/index.html
弁当に羊羹を入れて離婚になった夫婦も存在する
◆これからの季節、お弁当の傷み、食中毒が気になる！
とりあえず、こちらをご覧下さい。
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/yobou.html
（携） http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_etc_16_01.html
とりあえず、こちらをご覧下さい。
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/yobou.html
（携） http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_etc_16_01.html
>>1
乙鰈
乙鰈
>>1
乙！
乙！
>1
乙鰈
乙鰈
>>1
乙です！
乙です！
>>1
乙華麗！
乙華麗！
16 ：可愛い奥様：2006/04/22(土) 14:14:11 ID:dvVYCH5w
新すれage
>>1 ｵﾂｶﾚです。
42歳ダンナと自分 竹の子堀り遠足弁当
おにぎり（お茶漬け、混ぜ込みワカメ、梅）
鳥の塩焼き＆照り焼き
チーズオムレツ
きゅうり竹輪
プチトマト
バナナ
あんぱん
変わりばえのしないメニューでも、自然いっぱいの中で食べたせいか
美味しかった。
42歳ダンナと自分 竹の子堀り遠足弁当
おにぎり（お茶漬け、混ぜ込みワカメ、梅）
鳥の塩焼き＆照り焼き
チーズオムレツ
きゅうり竹輪
プチトマト
バナナ
あんぱん
変わりばえのしないメニューでも、自然いっぱいの中で食べたせいか
美味しかった。
かじきのムニエル
水菜のおひたし
筍と薄揚げの煮物
インゲンのごま和え
鶏そぼろごはん
水菜のおひたし
筍と薄揚げの煮物
インゲンのごま和え
鶏そぼろごはん
↑
37歳夫のお弁当でした
37歳夫のお弁当でした
>>9
既婚男性板の「最中夫」ですね。
既婚男性板の「最中夫」ですね。
29歳SE夫へのお弁当
・竹の子ご飯
・出汁巻き卵
・唐揚
・ウインナー
・ひじき煮
・ブロッコリー
・プチトマト
・竹の子ご飯
・出汁巻き卵
・唐揚
・ウインナー
・ひじき煮
・ブロッコリー
・プチトマト
高１・中１部活娘のお弁当
唐揚げ
オムレツ
ほうれん草のお浸し
ポテトサラダ・カレー味
きのこソテー
おにぎり(わかめゴマ×３・ゆかり梅×３)
唐揚げ
オムレツ
ほうれん草のお浸し
ポテトサラダ・カレー味
きのこソテー
おにぎり(わかめゴマ×３・ゆかり梅×３)
28歳太っちょ妻→天パー看護師夫 準夜勤弁当
肉団子
ほうれん草胡麻和え
かぼちゃサラダ
エビフライ
ご飯(ふりかけ)
肉団子
ほうれん草胡麻和え
かぼちゃサラダ
エビフライ
ご飯(ふりかけ)
37歳夫と自分のお弁当
豚の生姜焼き
2色ピーマンソテー
きんぴらごぼう
大学芋
甘い卵焼き
佃煮
ご飯に黒ごまと梅干
豚の生姜焼き
2色ピーマンソテー
きんぴらごぼう
大学芋
甘い卵焼き
佃煮
ご飯に黒ごまと梅干
明日の分だけど…
25妻が作った、28大工夫&56大工義父のお弁当。
サイコロステーキ(夫)
鯖の塩焼き(義父)
ホウレン草のソテー
出汁巻き卵
ジャコと大根の葉の炒めもの
キャンちく
豆腐と葱のお味噌汁
ごはん
糠漬け(カブ・人参)
25妻が作った、28大工夫&56大工義父のお弁当。
サイコロステーキ(夫)
鯖の塩焼き(義父)
ホウレン草のソテー
出汁巻き卵
ジャコと大根の葉の炒めもの
キャンちく
豆腐と葱のお味噌汁
ごはん
糠漬け(カブ・人参)
25妻→35SE旦那
・ごはん
・ハンバーグ
・切り干し大根煮
・ひじき煮
・イカリングフライ
・えびしゅうまい
・からあげ
・ごはん
・ハンバーグ
・切り干し大根煮
・ひじき煮
・イカリングフライ
・えびしゅうまい
・からあげ
高校生息子＆娘のお弁当
ﾁｰｽﾞﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
小松菜のお浸し
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
粉ふきいも
かいわれｻﾗﾀﾞ
はと麦茶
ﾁｰｽﾞﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
小松菜のお浸し
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
粉ふきいも
かいわれｻﾗﾀﾞ
はと麦茶
中学生娘のお弁当
イカリングフライ
卵焼き
ウィンナー
ブロッコリー
たらこスパゲティ
イカリングフライ
卵焼き
ウィンナー
ブロッコリー
たらこスパゲティ
夫＆自分
しゅうまい（自家０）
ゆで卵の味噌漬け
ほうれん草ともやしのおかか合え
にんじんとかぼちゃのきんぴら
しゅうまい（自家０）
ゆで卵の味噌漬け
ほうれん草ともやしのおかか合え
にんじんとかぼちゃのきんぴら
日曜にまでお弁当つくってる奥樣方、お疲れさまです。
46才夫と中二娘
俵にぎり４個
エビフライ
豚モモてんぷら（一口サイズ）
ホウレンソウのごまあえ
切り干し大根と人参の煮物
キャラブキ
ミニトマト
苺
46才夫と中二娘
俵にぎり４個
エビフライ
豚モモてんぷら（一口サイズ）
ホウレンソウのごまあえ
切り干し大根と人参の煮物
キャラブキ
ミニトマト
苺
31歳妊婦妻から31歳ゲームプログラマー夫へ
かにかまチーズ入り玉子焼き
ウインナー
切干大根の煮物（自家0）
ハンバーグ（自家0）
ピーマンとベーコンの炒め物
ごはん
のりたま
かにかまチーズ入り玉子焼き
ウインナー
切干大根の煮物（自家0）
ハンバーグ（自家0）
ピーマンとベーコンの炒め物
ごはん
のりたま
ううっつ眠い・・・．
３０歳旦那のお弁当
塩サバ
鳥とタケノコの炊きあわせ
昆布煮
のり巻き卵焼き
ほうれん草のおひたし
オレンジとキュウーイ（別）
３０歳旦那のお弁当
塩サバ
鳥とタケノコの炊きあわせ
昆布煮
のり巻き卵焼き
ほうれん草のおひたし
オレンジとキュウーイ（別）
中3娘弁当
ロールサンド（ハム、ポテトサラダ）（スライスチーズ、ジャム）
鶏のからあげ
きんぴらごぼう
枝豆（市販0）
りんご
ロールサンド（ハム、ポテトサラダ）（スライスチーズ、ジャム）
鶏のからあげ
きんぴらごぼう
枝豆（市販0）
りんご
29歳夫
鮭とワカメの混ぜご飯
水菜・舞茸・たけのこの味噌汁
そぼろのオムレツ
エリンギ・ジャガイモ・玉ねぎのバター醤油炒め
レタス
鮭とワカメの混ぜご飯
水菜・舞茸・たけのこの味噌汁
そぼろのオムレツ
エリンギ・ジャガイモ・玉ねぎのバター醤油炒め
レタス
中1息子のお弁当
・ふりかけご飯
・ウインナーといんげん炒め
・照り焼きハンバーグ（自0）
・玉ねぎの卵とじ
・海老グラタン（0）
・じゃがいもソテー
・きゅうりの浅漬け
・ふりかけご飯
・ウインナーといんげん炒め
・照り焼きハンバーグ（自0）
・玉ねぎの卵とじ
・海老グラタン（0）
・じゃがいもソテー
・きゅうりの浅漬け
中1息子へ
ご飯 ふりかけ
鰻蒲焼
ウインナ
プチトマトとベビーリーフ
味付海苔うずまきだし巻き卵
コンニャク人参チクワの煮物
キャベツとシメジ炒め
早起きしたから煮物から作ったら時間かかり過ぎた…
また1週間がんがろう
ご飯 ふりかけ
鰻蒲焼
ウインナ
プチトマトとベビーリーフ
味付海苔うずまきだし巻き卵
コンニャク人参チクワの煮物
キャベツとシメジ炒め
早起きしたから煮物から作ったら時間かかり過ぎた…
また1週間がんがろう
29歳SE夫へのお弁当
・大根葉＆おじゃこ炒めの混ぜご飯
・出汁巻き卵
・ホウレン草ばたー炒め
・サツマイモのバターソテー
・牛肉甘煮
・焼き鮭
・焼たらこ
・プチトマト
・大根葉＆おじゃこ炒めの混ぜご飯
・出汁巻き卵
・ホウレン草ばたー炒め
・サツマイモのバターソテー
・牛肉甘煮
・焼き鮭
・焼たらこ
・プチトマト
→33SE似非ダイエッター
たらの磯蒸し
にらのごま和え
ねぎ入り卵焼き
キャンちく
ミニトマト
ふりかけ、ごはん
たらの磯蒸し
にらのごま和え
ねぎ入り卵焼き
キャンちく
ミニトマト
ふりかけ、ごはん
夫＆自分野球観戦弁当（昨日）
・おにぎり（ゆかり・ちりめんじゃこ）
・唐揚げ（塩ネギ味）
・玉子焼き
・ソーセージとアスパラの粒マスタード炒め
・菜の花のおひたし
30歳妊婦→32歳夫へ
・カツカレー
・ヒジキ煮
・さつまいもきんぴら
・白身魚フライ（0）
・おにぎり（ゆかり・ちりめんじゃこ）
・唐揚げ（塩ネギ味）
・玉子焼き
・ソーセージとアスパラの粒マスタード炒め
・菜の花のおひたし
30歳妊婦→32歳夫へ
・カツカレー
・ヒジキ煮
・さつまいもきんぴら
・白身魚フライ（0）
パート妻から４２歳夫、２歳息子、自分
まぐろ竜田揚げ
玉子焼き
蕪の葉シラス和え
ミニトマト
高野豆腐ナポリタン
黒豆
アンパンマンスイートポテト
ふりかけご飯
りんご（別）
まぐろ竜田揚げ
玉子焼き
蕪の葉シラス和え
ミニトマト
高野豆腐ナポリタン
黒豆
アンパンマンスイートポテト
ふりかけご飯
りんご（別）
中一息子のランチジャー＆37歳旦那弁当
・ごはん、梅干、柴漬け
・にんじんとアスパラの豚肉巻き（自家0）
・玉子焼き
・チキンと小松菜の胡麻和え
・きゃんちく
・ブロコリー
・きんぴらゴボウ（自家0）
・坦々春雨スープ（インスタント）
息子
・麦茶
旦那
・野菜ジュース
・ごはん、梅干、柴漬け
・にんじんとアスパラの豚肉巻き（自家0）
・玉子焼き
・チキンと小松菜の胡麻和え
・きゃんちく
・ブロコリー
・きんぴらゴボウ（自家0）
・坦々春雨スープ（インスタント）
息子
・麦茶
旦那
・野菜ジュース
29歳現場監督へ
ご飯肉そぼろかけ
卵焼き
豚の生姜焼き
ブロッコリーマヨネーズ焼き
きゃんちく
ひじき煮（自家0）
厚揚げ煮
ほうれん草のごま和え
また1週間、頑張ろう。
ご飯肉そぼろかけ
卵焼き
豚の生姜焼き
ブロッコリーマヨネーズ焼き
きゃんちく
ひじき煮（自家0）
厚揚げ煮
ほうれん草のごま和え
また1週間、頑張ろう。
本日の弁当
おにぎり４つ（鮭×2、ｼﾊﾞ漬け、ﾀﾗｺ）
野菜炒め
イワシの蒲焼
おにぎり４つ（鮭×2、ｼﾊﾞ漬け、ﾀﾗｺ）
野菜炒め
イワシの蒲焼
高１・中１息子へ
↓
チキンカツ（自０）
牛肉生姜煮（自０）
ミックスベジタブル入り卵焼き
ゆで人参（自０）
ミニトマト
ミニ大福餅（市販０）
夫の弁当のはずだったのに私のお昼
↓
チキンカツ
ほうれん草お浸し
ミックスベジタブル入り卵焼き
切干大根煮
ミニトマト
作った後になって、朝 病院に行くから弁当要らんわって・・・orz
↓
チキンカツ（自０）
牛肉生姜煮（自０）
ミックスベジタブル入り卵焼き
ゆで人参（自０）
ミニトマト
ミニ大福餅（市販０）
夫の弁当のはずだったのに私のお昼
↓
チキンカツ
ほうれん草お浸し
ミックスベジタブル入り卵焼き
切干大根煮
ミニトマト
作った後になって、朝 病院に行くから弁当要らんわって・・・orz
35歳旦那のお弁当
ハンバーグ（トメから貰った冷凍食品）
粉ふき芋
ひじき入り玉子焼き
ブロッコリー胡麻和え
日の丸ご飯
いちご
ハンバーグ（トメから貰った冷凍食品）
粉ふき芋
ひじき入り玉子焼き
ブロッコリー胡麻和え
日の丸ご飯
いちご
42歳ダンナのお弁当
わかめ混ぜごはん
ウインナとブロッコリーの炒めたの
豚とレンコンきんぴら
竹の子入り出汁巻き玉子
きゅうり竹輪
プチトマト
見栄えがイマイチ
わかめ混ぜごはん
ウインナとブロッコリーの炒めたの
豚とレンコンきんぴら
竹の子入り出汁巻き玉子
きゅうり竹輪
プチトマト
見栄えがイマイチ
35歳妊婦妻→33歳公務員夫へのお弁当
・ごはん+ごま塩+昆布の佃煮
・チーズハンバーグ
・茹でアスパラ
・エビしゅうまい（０）
・ｿｰｾｰｼﾞとﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙの炒り玉子
・星ポテト（０）
・小松菜のお浸し
・プチトマト
・お味噌汁
・ごはん+ごま塩+昆布の佃煮
・チーズハンバーグ
・茹でアスパラ
・エビしゅうまい（０）
・ｿｰｾｰｼﾞとﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙの炒り玉子
・星ポテト（０）
・小松菜のお浸し
・プチトマト
・お味噌汁
司書妻＆公務員夫
ごはん＋梅干し＋ふりかけ
ウインナーと人参しりしり～の炒め物
切干大根・油揚げ・干し椎茸の煮物
鶏つくね（０）
苺
ごはん＋梅干し＋ふりかけ
ウインナーと人参しりしり～の炒め物
切干大根・油揚げ・干し椎茸の煮物
鶏つくね（０）
苺
42歳熊夫へ
山菜おこわ
甘塩鮭
ソーセージ、アスパラ、シメジバター醤油炒め
ベーコンエッグ
きゃんちく（海苔わさマヨ）
山菜おこわ
甘塩鮭
ソーセージ、アスパラ、シメジバター醤油炒め
ベーコンエッグ
きゃんちく（海苔わさマヨ）
中一娘のお弁当
ごはん＋ゆかり＋ごま
ネギ入りつくね
サツマイモのバターソテー
スパゲティーナポリタン（０）
ひき肉とコーン入り玉子焼き
ウインナー
オレンジ（別）
ごはん＋ゆかり＋ごま
ネギ入りつくね
サツマイモのバターソテー
スパゲティーナポリタン（０）
ひき肉とコーン入り玉子焼き
ウインナー
オレンジ（別）
高校生息子＆娘のお弁当
肉野菜炒め
小松菜・厚揚げの炒め煮
きゃんちく
卵焼き
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
ゆかりご飯
ほうじ茶
肉野菜炒め
小松菜・厚揚げの炒め煮
きゃんちく
卵焼き
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
ゆかりご飯
ほうじ茶
中学1年娘のお弁当
枝豆
ハンバーグ
ミートボール
エビフライ
全部0食でｽﾏｿ…ｾｲｰﾘでﾀﾞﾙﾀﾞﾙなんだよ…
枝豆
ハンバーグ
ミートボール
エビフライ
全部0食でｽﾏｿ…ｾｲｰﾘでﾀﾞﾙﾀﾞﾙなんだよ…
夫＆自分
エビフライ
ゆで卵の味噌漬け
にんじんしりしり
セロリときゅうりのサラダ
ブロッコリー
ミニトマト
エビフライ
ゆで卵の味噌漬け
にんじんしりしり
セロリときゅうりのサラダ
ブロッコリー
ミニトマト
25妻が作ったお弁当
鳥の照焼き
豆板醤抜きエビチリ
きゃんちく(タラモサラダ・海苔)
ブロッコリーの塩炒め
出汁巻き卵
筑前煮
プチトマト
おにぎり×９(梅おかか・若菜・塩昆布)
麦茶
旦那&子供たちと動物園行って来ます。
お弁当足りるかな…。
鳥の照焼き
豆板醤抜きエビチリ
きゃんちく(タラモサラダ・海苔)
ブロッコリーの塩炒め
出汁巻き卵
筑前煮
プチトマト
おにぎり×９(梅おかか・若菜・塩昆布)
麦茶
旦那&子供たちと動物園行って来ます。
お弁当足りるかな…。
中1息子へ
ご飯 ふりかけ
鰻蒲焼(昨日の残りだが本人熱望)
エノキベーコン
粗びきウインナ
切り干し大根煮
マカロニサラダ
小松菜巻だし巻き
三色串天
カップゼリー
動物園いいな
いってらっさい
ご飯 ふりかけ
鰻蒲焼(昨日の残りだが本人熱望)
エノキベーコン
粗びきウインナ
切り干し大根煮
マカロニサラダ
小松菜巻だし巻き
三色串天
カップゼリー
動物園いいな
いってらっさい
38めがねSEﾀﾞﾝﾅへ
玉子焼き
いんげんのベーコン巻き
揚げボールと人参の煮物
ささみとやわらぎ＠桃や和え
エビ寄せフライ(０)
ひじきまぜご飯
いちご
玉子焼き
いんげんのベーコン巻き
揚げボールと人参の煮物
ささみとやわらぎ＠桃や和え
エビ寄せフライ(０)
ひじきまぜご飯
いちご
中1息子のお弁当
・ごま塩ご飯
・ミニお好み焼き
・ポテトサラダ餅
・ひじき入り玉子焼き
・きゅうりのハム巻き
・焼き鮭
・海老グラタン(０)
・ごま塩ご飯
・ミニお好み焼き
・ポテトサラダ餅
・ひじき入り玉子焼き
・きゅうりのハム巻き
・焼き鮭
・海老グラタン(０)
→33SE似非ダイエッター
豚生姜焼き
切干大根煮
人参のごま炊き（自0）
茹でブロッコリー（自0）
ねぎじゃこ入り卵焼き
ミニトマト
梅干、ごはん
>56
行ってら
楽しんできてね～
豚生姜焼き
切干大根煮
人参のごま炊き（自0）
茹でブロッコリー（自0）
ねぎじゃこ入り卵焼き
ミニトマト
梅干、ごはん
>56
行ってら
楽しんできてね～
25歳妻から35歳SE旦那へ
・三色丼（卵・鶏そぼろ・鮭）
・ねぎ入り卵焼き
・切り干し大根煮
・小松菜と油揚げの煮びたし
・鶏からあげ
・三色丼（卵・鶏そぼろ・鮭）
・ねぎ入り卵焼き
・切り干し大根煮
・小松菜と油揚げの煮びたし
・鶏からあげ
夫弁当
ごはん
焼きさんま
ｸﾞﾗﾀﾝ（夕飯取り分け）
五目切干大根煮
ｴﾋﾞﾏﾖ
小松菜お浸し
ｷｬﾝちく
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
ごはん
焼きさんま
ｸﾞﾗﾀﾝ（夕飯取り分け）
五目切干大根煮
ｴﾋﾞﾏﾖ
小松菜お浸し
ｷｬﾝちく
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
46才夫と中二娘
ごはん（２色ふりかけ）
鶏ササミのアスパラガス巻き
筍とわかめの煮物（夕食とりわけ）
スナップエンドウ
ミニトマト
リンゴ
朝起きてみたらスライスチーズが消えていた？
ササミはチーズを巻く予定だったのに。
ごはん（２色ふりかけ）
鶏ササミのアスパラガス巻き
筍とわかめの煮物（夕食とりわけ）
スナップエンドウ
ミニトマト
リンゴ
朝起きてみたらスライスチーズが消えていた？
ササミはチーズを巻く予定だったのに。
30歳妊婦→32歳夫へ
五穀米＋昆布佃煮
かに玉
油淋鶏（0）
メンチカツ（0）
切干大根煮
キャベツとソーセージのカレー炒め
五穀米＋昆布佃煮
かに玉
油淋鶏（0）
メンチカツ（0）
切干大根煮
キャベツとソーセージのカレー炒め
パート妻から４２歳夫、２歳息子、自分
かつお角煮
にんじん胡麻和え
ピーマンキンピラ
ひじき、切干大根煮物
アンパンマンスイートポテト
ミニトマト
コーン入り玉子焼き
ゆかりご飯＆練り梅
かつお角煮
にんじん胡麻和え
ピーマンキンピラ
ひじき、切干大根煮物
アンパンマンスイートポテト
ミニトマト
コーン入り玉子焼き
ゆかりご飯＆練り梅
中3娘弁当
ひじきのせご飯
鮭フライ
海老フライ
葱入り卵焼き
筍煮
グリーンアスパラ、ブロッコリー
ミニトマト
ひじきのせご飯
鮭フライ
海老フライ
葱入り卵焼き
筍煮
グリーンアスパラ、ブロッコリー
ミニトマト
中一息子のランチジャー弁当
・ごはん、ゴマ
・牛丼、紅しょうが
・カニカマ入り玉子焼き
・柴漬け
・きゅうりとミニトマト
・豆腐、ねぎ、しいたけの味噌汁
・麦茶
・ごはん、ゴマ
・牛丼、紅しょうが
・カニカマ入り玉子焼き
・柴漬け
・きゅうりとミニトマト
・豆腐、ねぎ、しいたけの味噌汁
・麦茶
42歳電工夫と中一娘のお弁当
ごはん＋梅干し＋ゴマ
さつまいもの煮物
きんぴらごぼう
チーズ入り玉子焼き
魚肉ソーセージの磯辺揚げ
アスパラガスの豚肉巻き
オレンジ（別容器）
ごはん＋梅干し＋ゴマ
さつまいもの煮物
きんぴらごぼう
チーズ入り玉子焼き
魚肉ソーセージの磯辺揚げ
アスパラガスの豚肉巻き
オレンジ（別容器）
年少娘のお弁当
おにぎり（具はウインナー）
ふりかけおにぎり
ウインナー
にんじんの甘酢漬け
プチトマト
おにぎり（具はウインナー）
ふりかけおにぎり
ウインナー
にんじんの甘酢漬け
プチトマト
35歳旦那のお弁当
野菜とハムのサンドイッチ×２
野菜とツナのサンドイッチ×２
玉子のサンドイッチ×２
いちご
野菜とハムのサンドイッチ×２
野菜とツナのサンドイッチ×２
玉子のサンドイッチ×２
いちご
35歳妊婦妻→33歳公務員夫のお弁当
・ごはん＋鮭ふりかけ
・豚肉のチーズロール
・コーン入りコールスロー
・かぶの葉とｻﾞｰｻｲの炒め物
・だし巻き玉子
・きゅうりとカブの甘酢漬け
・茹でアスパラとタルタル
・プチトマト
・お味噌汁
・ごはん＋鮭ふりかけ
・豚肉のチーズロール
・コーン入りコールスロー
・かぶの葉とｻﾞｰｻｲの炒め物
・だし巻き玉子
・きゅうりとカブの甘酢漬け
・茹でアスパラとタルタル
・プチトマト
・お味噌汁
29歳現場監督へ
ご飯そぼろのせ
出し巻き玉子
豚とインゲンのマヨネーズ炒め
しめじとウィンナーのケチャップ炒め
ブロッコリー
切り干し大根煮
厚揚げ煮（残りの残り）
きゃんちく
ご飯そぼろのせ
出し巻き玉子
豚とインゲンのマヨネーズ炒め
しめじとウィンナーのケチャップ炒め
ブロッコリー
切り干し大根煮
厚揚げ煮（残りの残り）
きゃんちく
35歳妻から35歳夫への弁当
・海苔と昆布のせご飯
・チキンピカタ
・肉じゃが
・大根ときゅうりの浅漬け
・バターコーン
・しらすと小ねぎの卵焼き
・海苔と昆布のせご飯
・チキンピカタ
・肉じゃが
・大根ときゅうりの浅漬け
・バターコーン
・しらすと小ねぎの卵焼き
高1・中１息子のお弁当
・鶏のからあげ
・ソーセージ
・卵焼き
・ゆでブロッコリー
・ミニトマト
・いちご
・おにぎり（中１）/ごはん＋ゴマ（高１）
中１息子は今日は遠足。
・鶏のからあげ
・ソーセージ
・卵焼き
・ゆでブロッコリー
・ミニトマト
・いちご
・おにぎり（中１）/ごはん＋ゴマ（高１）
中１息子は今日は遠足。
42歳ダンナのお弁当
竹の子ごはん
コーンコロッケ（０）
ねぎオムレツ
レンコンと豚の炒め物
ほうれん草ゴマあえ
プチトマト
>>74
そういえば、子供の頃、遠足弁当のオカズには
必ず鶏のカラ揚げが入ってました。懐かしい．．．
自分が作る行楽弁当でも、鶏カラはレギュラーメンバー。
竹の子ごはん
コーンコロッケ（０）
ねぎオムレツ
レンコンと豚の炒め物
ほうれん草ゴマあえ
プチトマト
>>74
そういえば、子供の頃、遠足弁当のオカズには
必ず鶏のカラ揚げが入ってました。懐かしい．．．
自分が作る行楽弁当でも、鶏カラはレギュラーメンバー。
29歳SEへのお弁当
・野沢菜とおじゃこのご飯（オカカ・梅干トッピング）
・パプリカ、シーチキン入り玉子焼き
・ハムハツ
・豚肉とニラの甘辛炒め
・サツマアゲ、じゃがいも、インゲンの煮物
・プチトマト
・野沢菜とおじゃこのご飯（オカカ・梅干トッピング）
・パプリカ、シーチキン入り玉子焼き
・ハムハツ
・豚肉とニラの甘辛炒め
・サツマアゲ、じゃがいも、インゲンの煮物
・プチトマト
31歳妻→38歳なんでも食べる夫
・海苔敷き2層ご飯+梅干
・じゃこの佃煮
・卵焼き
・五目ひじき
・春キャベツとコーンのサラダ
・ピーマンのきんぴら
・鶏ももの照り焼き
・野菜炊き合わせ（人参、筍、椎茸、ふき、蒟蒻）
・いちご（別）
ウーロン茶
・海苔敷き2層ご飯+梅干
・じゃこの佃煮
・卵焼き
・五目ひじき
・春キャベツとコーンのサラダ
・ピーマンのきんぴら
・鶏ももの照り焼き
・野菜炊き合わせ（人参、筍、椎茸、ふき、蒟蒻）
・いちご（別）
ウーロン茶
29歳夫
ごはん＋梅干
しめじとねぎの味噌汁
豚バラと昆布の甘辛煮
水菜の煮びたし
レタスとプチトマト
ごはん＋梅干
しめじとねぎの味噌汁
豚バラと昆布の甘辛煮
水菜の煮びたし
レタスとプチトマト
小6娘へ塾弁当
梅干ご飯
ハンバーグ、レタス
人参甘煮
煮玉子
グリーンアスパラ
りんご
梅干ご飯
ハンバーグ、レタス
人参甘煮
煮玉子
グリーンアスパラ
りんご
25妻が作った28大工夫&56大工義父のお弁当。
カレイの唐揚げ・甘酢あん(夫)
塩鯖(義父)
はんぺんソテー
かぼちゃの煮物
タラモサラダ
アスパラベーコン巻き
ピリ辛高菜
ジャガイモともやしのお味噌汁
ごはん
糠漬け(きゅうり・人参)
レス豚！
動物園、お昼過ぎに突然の雷・風雨・雹で慌てて帰って来ました。
あまり見れなかったよ(´･ω･｀)
カレイの唐揚げ・甘酢あん(夫)
塩鯖(義父)
はんぺんソテー
かぼちゃの煮物
タラモサラダ
アスパラベーコン巻き
ピリ辛高菜
ジャガイモともやしのお味噌汁
ごはん
糠漬け(きゅうり・人参)
レス豚！
動物園、お昼過ぎに突然の雷・風雨・雹で慌てて帰って来ました。
あまり見れなかったよ(´･ω･｀)
39才妻→39才ﾁｬﾘ通勤夫へ
ひき肉と炒め玉葱入り玉子焼き
サゴシの照り焼き
ほうれん草のおひたし
カニシュウマイ（0）
こんにゃく・しいたけ・にんじんの煮物
ブロッコリー
ひき肉と炒め玉葱入り玉子焼き
サゴシの照り焼き
ほうれん草のおひたし
カニシュウマイ（0）
こんにゃく・しいたけ・にんじんの煮物
ブロッコリー
高校生息子＆娘のお弁当
ハンバーグ
豚肉の生姜焼き
なばなの辛し和え
水菜・厚揚げの煮浸し
さつまいもバター炒め
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
白黒ごま塩ご飯
麦茶
ハンバーグ
豚肉の生姜焼き
なばなの辛し和え
水菜・厚揚げの煮浸し
さつまいもバター炒め
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
白黒ごま塩ご飯
麦茶
28歳太っちょ妻→天パー看護師夫 日勤弁当
ｷｬﾝﾁｸ
玉子焼き
ウインナ
ほうれん草おひたし
ホタテのバター焼き
ご飯(ふりかけ)
ｷｬﾝﾁｸ
玉子焼き
ウインナ
ほうれん草おひたし
ホタテのバター焼き
ご飯(ふりかけ)
25妻→35SE旦那
・ごはん
・スコッチエッグ
・マカロニサラダ
・豚のしょうが焼き
・オクラのゴマ和え
・ジャーマンポテト
・ごはん
・スコッチエッグ
・マカロニサラダ
・豚のしょうが焼き
・オクラのゴマ和え
・ジャーマンポテト
中1息子へ
ご飯
チクワ天ぷら
ベビーリーフ
玉子焼き
ソーセージ
肉じゃが
塩鮭蒸し焼き
人参しりしりー
プチトマト
カップゼリー
ご飯
チクワ天ぷら
ベビーリーフ
玉子焼き
ソーセージ
肉じゃが
塩鮭蒸し焼き
人参しりしりー
プチトマト
カップゼリー
２８歳旦那へ
・発芽玄米ご飯
・きゃんちく（梅・練りワサビ・大葉・キュウリ）
・ナスとピーマンと鶏肉の豚味噌炒め
・ニラ卵
・プチトマト＆キュウリ
・きゃらぶき
・夏蜜柑
彩り勉強中。いつも弁当が茶色っぽいorz
・発芽玄米ご飯
・きゃんちく（梅・練りワサビ・大葉・キュウリ）
・ナスとピーマンと鶏肉の豚味噌炒め
・ニラ卵
・プチトマト＆キュウリ
・きゃらぶき
・夏蜜柑
彩り勉強中。いつも弁当が茶色っぽいorz
46才夫と中二娘
ご飯
シイタケのツナ詰
スナップエンドウ
オムレツ(0)
フライドポテト
ミニトマト
きんぴらごぼう
苺
ご飯
シイタケのツナ詰
スナップエンドウ
オムレツ(0)
フライドポテト
ミニトマト
きんぴらごぼう
苺
中3娘弁当
ソース焼きそば
煮玉子
ブロッコリー
食パン数枚
プロセスチーズ
りんご
ソース焼きそば
煮玉子
ブロッコリー
食パン数枚
プロセスチーズ
りんご
42歳熊夫へ
紫米入りご飯＋胡麻海苔
鮭味噌漬け
豚とアスパラガス生姜焼き
高野豆腐蕗筍蕨煮
ソーセージ
紫米入りご飯＋胡麻海苔
鮭味噌漬け
豚とアスパラガス生姜焼き
高野豆腐蕗筍蕨煮
ソーセージ
29歳夫
ごはん（菜めし）
豆腐・卵・ほうれん草の味噌汁
豚バラと筍の麻婆風
蒸しナスのおひたし（ごま生姜）
レタス
ごはん（菜めし）
豆腐・卵・ほうれん草の味噌汁
豚バラと筍の麻婆風
蒸しナスのおひたし（ごま生姜）
レタス
中一娘のお弁当
ごはん＋ユカリ
オクラの豚肉巻
春巻き（０）
チーズ入り玉子焼き
きんぴらごぼう
おから炒り煮
プチトマト
ごはん＋ユカリ
オクラの豚肉巻
春巻き（０）
チーズ入り玉子焼き
きんぴらごぼう
おから炒り煮
プチトマト
通勤時間40分会社員
ごはん＋そぼろ肉
まぐろのソテー
切干大根五目煮
舞茸とエリンギのお浸し
にんじん、ほうれん草ナムル
ウインナー
トマトソース入り卵焼き
プチトマト
ごはん＋そぼろ肉
まぐろのソテー
切干大根五目煮
舞茸とエリンギのお浸し
にんじん、ほうれん草ナムル
ウインナー
トマトソース入り卵焼き
プチトマト
→33SE似非ダイエッター
鮭味噌漬け焼き
ウィンナー入り野菜炒め
切干大根煮
茹でいんげん（0）
ねぎ入り卵焼き
ミニトマト
梅干、ごま塩、ごはん
鮭味噌漬け焼き
ウィンナー入り野菜炒め
切干大根煮
茹でいんげん（0）
ねぎ入り卵焼き
ミニトマト
梅干、ごま塩、ごはん
中一息子のランチジャー弁当
・ごはん 梅ゴマ
・イカフライ
・ウィンナー、スナップエンドウ、カニカマの炒め
・ミニトマト、きゅうり、きゃんちく、
・柴漬け
・水餃子、小松菜、にんじん、ねぎ入り中華スープ
・麦茶
・ごはん 梅ゴマ
・イカフライ
・ウィンナー、スナップエンドウ、カニカマの炒め
・ミニトマト、きゅうり、きゃんちく、
・柴漬け
・水餃子、小松菜、にんじん、ねぎ入り中華スープ
・麦茶
35歳妊婦妻→33歳公務員夫へ
・ごはん＋青じそひじきふりかけ
・チキン＆マヨネーズ（０）＋レタス
・アボガドと新玉のサラダ
・鶏ハム
・だし巻き卵
・かぶときゅうりの甘酢漬け
・アスパラバター
・プチトマト
・お味噌汁
・オレンジ（デザート）
・ごはん＋青じそひじきふりかけ
・チキン＆マヨネーズ（０）＋レタス
・アボガドと新玉のサラダ
・鶏ハム
・だし巻き卵
・かぶときゅうりの甘酢漬け
・アスパラバター
・プチトマト
・お味噌汁
・オレンジ（デザート）
パート妻から42歳夫、2歳息子、自分
カレーライス
コールスローサラダ
いちご
手抜きです。ごめんなさい。
カレーライス
コールスローサラダ
いちご
手抜きです。ごめんなさい。
35歳旦那のお弁当
豚肉、玉ねぎ、ピーマンの焼肉たれ炒め
千キャべ
ゆで卵
ひじき煮（自家０）
日の丸ご飯
いちご
豚肉、玉ねぎ、ピーマンの焼肉たれ炒め
千キャべ
ゆで卵
ひじき煮（自家０）
日の丸ご飯
いちご
42歳ダンナのお弁当
焼きそば
カニカマ卵焼き
のらぼうと人参のナムル
プチトマト
焼きそば
カニカマ卵焼き
のらぼうと人参のナムル
プチトマト
中1息子のお弁当
・たらこふりかけご飯
・ハム、白菜、卵の炒め物
・ミートボール
・もやしとコーンのナムル
・ウインナー
・のり巻きチキン（０）
・きゅうりの浅漬け
・たらこふりかけご飯
・ハム、白菜、卵の炒め物
・ミートボール
・もやしとコーンのナムル
・ウインナー
・のり巻きチキン（０）
・きゅうりの浅漬け
30歳妊婦→32歳夫へ
鶏肉としめじのオイスターソース炒め
ネギ入り玉子焼き
茹で豚野菜巻き
ひじき煮
チーズコロッケ（0）
大根菜飯
鶏肉としめじのオイスターソース炒め
ネギ入り玉子焼き
茹で豚野菜巻き
ひじき煮
チーズコロッケ（0）
大根菜飯
４２歳旦那の夜勤弁当
ハンバーグ（昨夜ののこり）
豚肉野菜炒め
にんじんとごぼうのきんぴら（自家０）
イカリングフライ（０食）
プチトマト・レタス
８穀米ごはん（ごま塩かけ）
ハンバーグ（昨夜ののこり）
豚肉野菜炒め
にんじんとごぼうのきんぴら（自家０）
イカリングフライ（０食）
プチトマト・レタス
８穀米ごはん（ごま塩かけ）
２５歳妻から３０歳旦那のお弁当
豚の生姜焼き
大根と豚肉の煮物(夕食の残り）
小松菜とウィンナーのオイスター炒め
チーズ入りちくわ
いんげんの胡麻和え（O食）
豚の生姜焼き
大根と豚肉の煮物(夕食の残り）
小松菜とウィンナーのオイスター炒め
チーズ入りちくわ
いんげんの胡麻和え（O食）
29歳現場監督へ
ご飯にそぼろをかけて
卵焼きキムチ入り
ウィンナーとしめじのケチャップ炒め
豚肉とニラの炒め煮
きゃんちく
切り干し大根煮（自家0）
魚河岸揚げ煮（昨夜の残り）
インゲンのごま和え
切り干し大根作りすぎた。
ご飯にそぼろをかけて
卵焼きキムチ入り
ウィンナーとしめじのケチャップ炒め
豚肉とニラの炒め煮
きゃんちく
切り干し大根煮（自家0）
魚河岸揚げ煮（昨夜の残り）
インゲンのごま和え
切り干し大根作りすぎた。
司書妻＆公務員夫
ごはん＋梅干し
鱈としめじの蒸し焼き
切干大根・油揚げ・干し椎茸の煮物
桜えび入り卵焼き
苺
職場のおつまみ持ち寄りパーティーでキャンちくが出た。
嬉しくて、作った人に「お弁当によく入れます」と話したら、
「こんなに手のかかるものを朝作るの！？」と驚かれた。
ごはん＋梅干し
鱈としめじの蒸し焼き
切干大根・油揚げ・干し椎茸の煮物
桜えび入り卵焼き
苺
職場のおつまみ持ち寄りパーティーでキャンちくが出た。
嬉しくて、作った人に「お弁当によく入れます」と話したら、
「こんなに手のかかるものを朝作るの！？」と驚かれた。
38歳何作っても5分で食べちゃう早食い夫へ
鶏そぼろご飯
コロッケ（自0）
唐揚げ（昨夜の残り）
エビとアスパラの炒めたの
プチトマト
鶏そぼろご飯
コロッケ（自0）
唐揚げ（昨夜の残り）
エビとアスパラの炒めたの
プチトマト
31歳妻→38歳なんでも食べる夫
・ご飯+梅干+ごまふりかけ
・きゅうり漬物
・五目ひじき
・根菜のきんぴら
・ふきの佃煮
・卵焼き
・しそと春ｷｬﾍﾞﾂのサラダ
・白身魚フライ+タルタル（０）
・海老クリームコロッケ（取り分け）
・いちご（別）
ウーロン茶
・ご飯+梅干+ごまふりかけ
・きゅうり漬物
・五目ひじき
・根菜のきんぴら
・ふきの佃煮
・卵焼き
・しそと春ｷｬﾍﾞﾂのサラダ
・白身魚フライ+タルタル（０）
・海老クリームコロッケ（取り分け）
・いちご（別）
ウーロン茶
25妻が作った、28大工夫&56大工義父の明日のお弁当。
メンチカツ＋千キャベ(夫)
塩鮭(義父)
塩昆布入り卵焼き
かぼちゃの煮物
ブロッコリーの茎と人参・ベーコンの塩きんぴら
アスパラと厚揚げの煮浸し
プチトマト
炊き込みごはん
何かのお味噌汁
メンチカツ＋千キャベ(夫)
塩鮭(義父)
塩昆布入り卵焼き
かぼちゃの煮物
ブロッコリーの茎と人参・ベーコンの塩きんぴら
アスパラと厚揚げの煮浸し
プチトマト
炊き込みごはん
何かのお味噌汁
108 ：可愛い奥様：2006/04/26(水) 22:56:39 ID:rqvtn7Kr
何かワロス
25妻→35SE旦那
・のり弁当
・鮭
・かぼちゃ煮物
・小松菜のおひたし
・からあげ
・コロッケ
・のり弁当
・鮭
・かぼちゃ煮物
・小松菜のおひたし
・からあげ
・コロッケ
高校生息子＆娘のお弁当
ねぎとろバーグ
若竹煮
ほうれん草入り卵焼き
さつまいも甘煮
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
筍ご飯
ほうじ茶
ねぎとろバーグ
若竹煮
ほうれん草入り卵焼き
さつまいも甘煮
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
筍ご飯
ほうじ茶
31歳妊婦妻から31歳ゲームプログラマー夫へ
かにかまチーズ入り玉子焼き
ウインナー
コーンクリームコロッケ（市販0）
ブロッコリーのナムル
切干大根の煮物
ごはん
ふりかけ
体調崩していて久しぶりのお弁当製作
でもなんだか手抜き…
かにかまチーズ入り玉子焼き
ウインナー
コーンクリームコロッケ（市販0）
ブロッコリーのナムル
切干大根の煮物
ごはん
ふりかけ
体調崩していて久しぶりのお弁当製作
でもなんだか手抜き…
夫弁当
ごはん
鮭
春巻き（自０）
五目切干大根の煮物
ﾎｳﾚﾝｿｳｺﾞﾏ和え
にんじん、ﾋﾟｰﾏﾝ、ｶﾆｶﾏｻﾗﾀﾞ
茹でたｽﾅｯｸえんどう
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
ごはん
鮭
春巻き（自０）
五目切干大根の煮物
ﾎｳﾚﾝｿｳｺﾞﾏ和え
にんじん、ﾋﾟｰﾏﾝ、ｶﾆｶﾏｻﾗﾀﾞ
茹でたｽﾅｯｸえんどう
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
中1息子へ
ご飯 おかかふりかけ
野菜たっぷり焼き肉
茹で卵
ヒジキ煮
小松菜ともやしのおひたし
ソーセージとカニカマソテー
カップゼリー
ご飯 おかかふりかけ
野菜たっぷり焼き肉
茹で卵
ヒジキ煮
小松菜ともやしのおひたし
ソーセージとカニカマソテー
カップゼリー
114 ：可愛い奥様：2006/04/27(木) 08:45:19 ID:F4TAIRtr
53才夫 オヤジ弁当
御飯 クリームシチュー
豚パン粉焼きアスパラ添え
いか天入り卵焼き
小松菜和え
しば漬け
ポテトサラダ
グレープフルーツ（別）
御飯 クリームシチュー
豚パン粉焼きアスパラ添え
いか天入り卵焼き
小松菜和え
しば漬け
ポテトサラダ
グレープフルーツ（別）
36才夫←33才妻
焼き塩鮭
卵焼き
きざみ昆布とピーマン、鶏肉炒め煮
タコウインナ
カレーもやし
新玉ネギと胡瓜とセロリとエビ、トマトのマリネ（別タッパー）
赤子が何度も夜中に起きて噛みまくるよ。お腹とか二の腕とかをカプっと。
眠いっす。痛いっす。
焼き塩鮭
卵焼き
きざみ昆布とピーマン、鶏肉炒め煮
タコウインナ
カレーもやし
新玉ネギと胡瓜とセロリとエビ、トマトのマリネ（別タッパー）
赤子が何度も夜中に起きて噛みまくるよ。お腹とか二の腕とかをカプっと。
眠いっす。痛いっす。
116 ：可愛い奥様：2006/04/27(木) 08:55:11 ID:TqfTsRL3
昨日36歳になった妻が作る37歳夫の弁当
五穀ごはん
豚モモ肉マーマーレード焼き
ほうれん草おひたし
厚揚げをネギと干しえびで中華風に炒めたもの
切干大根の煮付け
煮豆
五穀ごはん
豚モモ肉マーマーレード焼き
ほうれん草おひたし
厚揚げをネギと干しえびで中華風に炒めたもの
切干大根の煮付け
煮豆
幼稚園の週２弁当日の今朝、彩り良く息子の弁当を作ってたら、息子がキッチンで走り回ってひっくり返した。
あぼーん。
旦那がめちゃめちゃ息子を叱った。｢俺の弁当よりうまそーなのにっ！俺のはこんなに凝ってないのにっ！｣子供以下…
あぼーん。
旦那がめちゃめちゃ息子を叱った。｢俺の弁当よりうまそーなのにっ！俺のはこんなに凝ってないのにっ！｣子供以下…
→33SE似非ダイエッター
ウィンナー
半熟煮卵
ブロッコリーの塩胡椒炒め
里芋煮（自0）
おにぎり（梅おかか、いくら）
考えるのが面倒でつい手抜き…やべーやべー
ウィンナー
半熟煮卵
ブロッコリーの塩胡椒炒め
里芋煮（自0）
おにぎり（梅おかか、いくら）
考えるのが面倒でつい手抜き…やべーやべー
中3娘弁当
ひじきのせご飯
肉野菜炒め
煮玉子
ゆでた海老、グリーンアスパラ
キウイ
ひじきのせご飯
肉野菜炒め
煮玉子
ゆでた海老、グリーンアスパラ
キウイ
120 ：可愛い奥様：2006/04/27(木) 09:08:41 ID:vV18gxTK
5歳本日遠足の保育園児（娘）と34歳ダンナのお弁当
ステーキ
たこさんウィンナー
から揚げ
スモークサーモン＆きゅうり
もろきゅう
コールスローサラダ
卵焼き
おにぎり（梅）
すべて娘のリクエストによるメニューです。
ダンナのお弁当もいつもより豪華でした。
雨だけど遠足楽しんできてね。
ステーキ
たこさんウィンナー
から揚げ
スモークサーモン＆きゅうり
もろきゅう
コールスローサラダ
卵焼き
おにぎり（梅）
すべて娘のリクエストによるメニューです。
ダンナのお弁当もいつもより豪華でした。
雨だけど遠足楽しんできてね。
中一娘のお弁当
ごはん、味寄せふりかけ
ミートボール（市販）
オクラ豚肉巻
星ポテト（０）
おかか入り玉子焼き
エリンギとウインナーのマヨ炒め
プチトマト
ごはん、味寄せふりかけ
ミートボール（市販）
オクラ豚肉巻
星ポテト（０）
おかか入り玉子焼き
エリンギとウインナーのマヨ炒め
プチトマト
122 ：可愛い奥様：2006/04/27(木) 09:18:59 ID:2ZL4C/Uv
幼稚園年中 4歳娘弁当（春休み明け初弁当 一ヶ月半ぶり)
青ねぎ、しらす入り玉子焼き
ウインナー＆ほうれん草炒め
星のポテト（市販0）
青海苔おにぎり
マンゴー
青ねぎ、しらす入り玉子焼き
ウインナー＆ほうれん草炒め
星のポテト（市販0）
青海苔おにぎり
マンゴー
パート妻から42歳夫、2歳息子、自分
ホッケのムニエル
舞茸バターいため
人参胡麻和え
ピーマンキンピラ
コーン入り玉子焼き
アンパンマンスイートポテト
いちご
ゆかりごはん
ホッケのムニエル
舞茸バターいため
人参胡麻和え
ピーマンキンピラ
コーン入り玉子焼き
アンパンマンスイートポテト
いちご
ゆかりごはん
小4娘の遠足弁当
ｼｬﾌﾞｼｬﾌﾞ用牛肉のｷﾝﾋﾟﾗ(ｺﾞﾎﾞｳ･ﾆﾝｼﾞﾝ)巻き
厚焼き玉子
ｳｲﾝﾅｰ(お花の形)
ｴﾘﾝｷﾞ黄赤緑ﾋﾟｰﾏﾝ炒め
苺
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
鮭とﾀﾗｺのﾌﾟﾁおにぎり
ｼｬﾌﾞｼｬﾌﾞ用牛肉のｷﾝﾋﾟﾗ(ｺﾞﾎﾞｳ･ﾆﾝｼﾞﾝ)巻き
厚焼き玉子
ｳｲﾝﾅｰ(お花の形)
ｴﾘﾝｷﾞ黄赤緑ﾋﾟｰﾏﾝ炒め
苺
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
鮭とﾀﾗｺのﾌﾟﾁおにぎり
２５歳妻から３０歳旦那のお弁当
かにかま入り玉子焼き
エビカレー（O食）
ピーマンとウィンナーのオイスター炒め
筍とカブの煮物（夕食の残り）
いんげんの胡麻和え
チーズチキンかつ（O食）
かにかま入り玉子焼き
エビカレー（O食）
ピーマンとウィンナーのオイスター炒め
筍とカブの煮物（夕食の残り）
いんげんの胡麻和え
チーズチキンかつ（O食）
中一息子のランチジャー弁当
・ごはん 梅ゴマ
・豚味噌漬け ピーマン エリンギ
・カニカマ入り玉子焼き
・笹かまチーズ
・きゅうり ミニトマト
・しばづけ
・豆腐 ねぎ 油揚げ しいたけの味噌汁
・麦茶
・ごはん 梅ゴマ
・豚味噌漬け ピーマン エリンギ
・カニカマ入り玉子焼き
・笹かまチーズ
・きゅうり ミニトマト
・しばづけ
・豆腐 ねぎ 油揚げ しいたけの味噌汁
・麦茶
中二娘（夫は出張）
おにぎり４個
鶏サイコロフライ
アスパラガスのチーズ焼き
サヤインゲンごまあえ
固ゆで卵黄身マヨネーズあえ
スナップエンドウ
ミニトマト
苺
鶏サイコロフライは、一口大の鶏モモ肉に小さめのサイコロに
切った食パンをつけて揚げてみた。
見た目可愛くなって満足。
おにぎり４個
鶏サイコロフライ
アスパラガスのチーズ焼き
サヤインゲンごまあえ
固ゆで卵黄身マヨネーズあえ
スナップエンドウ
ミニトマト
苺
鶏サイコロフライは、一口大の鶏モモ肉に小さめのサイコロに
切った食パンをつけて揚げてみた。
見た目可愛くなって満足。
30歳妊婦→32歳夫へ
五穀米焼鮭のせ
チーズ入り玉子焼き
切干大根煮
蓮根とスナップえんどうのカレーきんぴら
鶏からあげ（0）
五穀米焼鮭のせ
チーズ入り玉子焼き
切干大根煮
蓮根とスナップえんどうのカレーきんぴら
鶏からあげ（0）
中1息子のお弁当
・ふりかけご飯
・豚肉のしょうが焼き
・だし巻き卵
・黒豆
・ウインナーとほうれん草炒め
・れんこんと牛蒡のきんぴら（自0）
・カルビマヨネーズ（0）
・ふりかけご飯
・豚肉のしょうが焼き
・だし巻き卵
・黒豆
・ウインナーとほうれん草炒め
・れんこんと牛蒡のきんぴら（自0）
・カルビマヨネーズ（0）
年中娘のお弁当
ご飯（ハート型）
にんじんとちくわの煮物
ウインナー
プチトマト
いつも少～し残すので量を減らしてみた。
おやつにおにぎりでも作ってあげよう。
ご飯（ハート型）
にんじんとちくわの煮物
ウインナー
プチトマト
いつも少～し残すので量を減らしてみた。
おやつにおにぎりでも作ってあげよう。
38才SOHO妻⇒38才会社員夫
ごはん、青しそふりかけ
ピーマンと牛肉の醤油炒め
たらこスパ（自家0）
桜海老とねぎの卵焼き
ミニトマト、きゅうり
ウィンナー
ごはん、青しそふりかけ
ピーマンと牛肉の醤油炒め
たらこスパ（自家0）
桜海老とねぎの卵焼き
ミニトマト、きゅうり
ウィンナー
３０歳旦那へ
豚肉の野菜炒め
卵焼き
炒り鳥
天ぷら（練り製品の方）
コロッケ（０）
プチトマト
オレンジ（別添え）
豚肉の野菜炒め
卵焼き
炒り鳥
天ぷら（練り製品の方）
コロッケ（０）
プチトマト
オレンジ（別添え）
38歳現場監督夫弁当
・ペンネカレーソース焼き
・ピーマンお浸し
・えびクリームコロケ
・ウィンナソテー
・キュウリの梅和え
・ミニトマト
・牛蒡ご飯
・こんにゃくゼリー（ブドウ）
・ペンネカレーソース焼き
・ピーマンお浸し
・えびクリームコロケ
・ウィンナソテー
・キュウリの梅和え
・ミニトマト
・牛蒡ご飯
・こんにゃくゼリー（ブドウ）
35歳妊婦妻→33歳公務員夫へ
・ごはん＋おかかふりかけ＋ツボ漬け
・カルビマヨネーズ（０）とレタス
・肉じゃが
・アスパラのベーコン巻き
・コーンの卵白焼き
・新玉と大根のサラダ
・茹でアスパラ＋タルタル
・プチトマト
・オレンジ
・ごはん＋おかかふりかけ＋ツボ漬け
・カルビマヨネーズ（０）とレタス
・肉じゃが
・アスパラのベーコン巻き
・コーンの卵白焼き
・新玉と大根のサラダ
・茹でアスパラ＋タルタル
・プチトマト
・オレンジ
最近お弁当はじめた。みんな品数多くてスゴいなぁ
23歳妻→26歳販売業ﾀﾞﾝﾅ
梅白ゴマごはん
きんぴらごぼう(自家０)
きのこグラタン(自家０)
厚焼きたまご
ブロッコリ
ウインナー
海老カツ(０)
23歳妻→26歳販売業ﾀﾞﾝﾅ
梅白ゴマごはん
きんぴらごぼう(自家０)
きのこグラタン(自家０)
厚焼きたまご
ブロッコリ
ウインナー
海老カツ(０)
高１息子と中１息子のお弁当
ふりかけごはん
ハンバーグ（自０）
チキンカツ（自０）
焼きかぼちゃ
ソーセージとほうれん草炒め
ひじきと大豆の煮物（自０）
ミニトマト
ミニ大福もち（０）
>>129さんと微妙にかぶってる…
ふりかけごはん
ハンバーグ（自０）
チキンカツ（自０）
焼きかぼちゃ
ソーセージとほうれん草炒め
ひじきと大豆の煮物（自０）
ミニトマト
ミニ大福もち（０）
>>129さんと微妙にかぶってる…
小6娘へ塾弁当
塩むすび
海老フライ
銀だら煮
葱入り卵焼き
キウイとりんご、千切り人参のサラダ
塩むすび
海老フライ
銀だら煮
葱入り卵焼き
キウイとりんご、千切り人参のサラダ
38歳何作っても5分で食べちゃう早食い夫へ
牛肉の時雨煮ご飯＋紅生姜
ミンチカツ（自0）
チクワとスナップエンドウのめんつゆ炒め
カボチャの煮物（自0）
トマト
牛肉の時雨煮の作り置きがなくなった。この間の上手に作れたんだ。
いつも適当に作るけど、またおいしく出来るといいな。
牛肉の時雨煮ご飯＋紅生姜
ミンチカツ（自0）
チクワとスナップエンドウのめんつゆ炒め
カボチャの煮物（自0）
トマト
牛肉の時雨煮の作り置きがなくなった。この間の上手に作れたんだ。
いつも適当に作るけど、またおいしく出来るといいな。
夫＆自分
チキンカレーソテー
ほうれん草と木耳のおかか合え
煮豆
キャンちく
ミニトマト
チキンカレーソテー
ほうれん草と木耳のおかか合え
煮豆
キャンちく
ミニトマト
29歳SEの夫へ
・かりかり梅、おじゃこ、青菜の混ぜごはん
・出汁巻き卵
・豚肉生姜焼き
・ホウレン草のバター炒め
・かぼちゃ
・ブロッコリーとカリフラワーのピクルス
・プチトマト
・かりかり梅、おじゃこ、青菜の混ぜごはん
・出汁巻き卵
・豚肉生姜焼き
・ホウレン草のバター炒め
・かぼちゃ
・ブロッコリーとカリフラワーのピクルス
・プチトマト
夫へ
海苔弁
メンチカツ（生協0）
豆腐団子（生協0）
ピーマン・玉葱・人参炒め
さつまいものレモン煮
スナップエンドウ
海苔弁
メンチカツ（生協0）
豆腐団子（生協0）
ピーマン・玉葱・人参炒め
さつまいものレモン煮
スナップエンドウ
夫＆自分
アスパラ、にんじん、ごぼうの肉巻き
切り昆布の煮物
ポテトサラダ
煮豆
ブロッコリー
アスパラ、にんじん、ごぼうの肉巻き
切り昆布の煮物
ポテトサラダ
煮豆
ブロッコリー
旦那ベントー
ご飯
チーズハンバーグ
付け合せ：茹でたにんじん、ｽﾅｯｸえんどう、いんげんソテー
たけのこ、しいたけ、練り物の煮物
五目切干大根、ひじき煮
プチトマト
ご飯
チーズハンバーグ
付け合せ：茹でたにんじん、ｽﾅｯｸえんどう、いんげんソテー
たけのこ、しいたけ、練り物の煮物
五目切干大根、ひじき煮
プチトマト
29歳夫
ごはん
大根としめじの味噌汁
鮭の竜田揚げ
そぼろ入りオムレツ
ポテトサラダ
レタス
ごはん
大根としめじの味噌汁
鮭の竜田揚げ
そぼろ入りオムレツ
ポテトサラダ
レタス
42歳熊夫へ
青高菜漬け混ぜご飯
甘塩鮭
鶏つみれハンバーグ
ズッキーニベーコンオムレツ
椎茸しめじオイスターソース炒め
青高菜漬け混ぜご飯
甘塩鮭
鶏つみれハンバーグ
ズッキーニベーコンオムレツ
椎茸しめじオイスターソース炒め
46才夫
ご飯
治部煮
アスパラのハム巻き
ミニトマト
ひじきの煮物
苺
中二娘の遠足弁当
サンドイッチ
・ハムとトマト
・卵ときゅうり
・レタスとポテトサラダ
・自家製イチゴジャム
紅茶
疲れた・・・。
ご飯
治部煮
アスパラのハム巻き
ミニトマト
ひじきの煮物
苺
中二娘の遠足弁当
サンドイッチ
・ハムとトマト
・卵ときゅうり
・レタスとポテトサラダ
・自家製イチゴジャム
紅茶
疲れた・・・。
中3娘弁当
チキンライス
粉ふきいも
浅漬（タッパーごと）
バナナ
チキンライス
粉ふきいも
浅漬（タッパーごと）
バナナ
いやー
あるはずの肉が冷蔵室になく、
ついついしゃかりきになって冷凍庫内まで探索してしまったら
その音で夫が起きてしまい、「弁当はもういいから寝ない？」だって
ショックよ...起こしてしまったことにも、もういいと言われたことにも
反省してます、けど恐怖でしばらく弁当作れないかもだ
あるはずの肉が冷蔵室になく、
ついついしゃかりきになって冷凍庫内まで探索してしまったら
その音で夫が起きてしまい、「弁当はもういいから寝ない？」だって
ショックよ...起こしてしまったことにも、もういいと言われたことにも
反省してます、けど恐怖でしばらく弁当作れないかもだ
中一息子のランチジャー弁当
・ごはん
・エビフライ
・いんげんとカニカマの胡麻和え
・フライドサツマイモ
・きゃんちく
・ブロッコリーミニトマト
・柴漬け
・ザーサイ、にんじん、ほうれん草の中華スープ
・麦茶
・ごはん
・エビフライ
・いんげんとカニカマの胡麻和え
・フライドサツマイモ
・きゃんちく
・ブロッコリーミニトマト
・柴漬け
・ザーサイ、にんじん、ほうれん草の中華スープ
・麦茶
→33SE似非ダイエッター
トロカレイと野菜のホイル焼き
オクラのカレー粉炒め
なす味噌（自0）
海苔入り卵焼き
ミニトマト
梅干、ごま塩、ごはん
トロカレイと野菜のホイル焼き
オクラのカレー粉炒め
なす味噌（自0）
海苔入り卵焼き
ミニトマト
梅干、ごま塩、ごはん
30歳妊婦→32歳夫へ
鶏照り焼き丼
（焼ネギ・紅しょうが添え）
小松菜おひたし
ミニトマト
白身魚フライ（0）
切干大根煮
鶏照り焼き丼
（焼ネギ・紅しょうが添え）
小松菜おひたし
ミニトマト
白身魚フライ（0）
切干大根煮
152 ：可愛い奥様：2006/04/28(金) 09:33:04 ID:KCdD6p0L
中1息子 小5娘へ
筍ごはん(娘のみ昆布で文字入り)
豚の野菜巻き
ササミスティック
渦巻き海苔だし巻き玉子
きゃんちく
野菜三色揚げ(カボチャ、インゲン、ポテト)
人参しりしりー
ほうれん草とカニカマの胡麻和え
赤いウインナ
カップゼリー
筍ごはん(娘のみ昆布で文字入り)
豚の野菜巻き
ササミスティック
渦巻き海苔だし巻き玉子
きゃんちく
野菜三色揚げ(カボチャ、インゲン、ポテト)
人参しりしりー
ほうれん草とカニカマの胡麻和え
赤いウインナ
カップゼリー
153 ：可愛い奥様：2006/04/28(金) 09:41:27 ID:ZzAk2UOr
みんな品数多いねー
パート妻から42歳夫、2歳息子、自分
煮込みハンバーグ
人参サラダ
春キャベツバター炒め
玉子焼き
大根しょうゆ漬け
イチゴ
アンパンマンスイートポテト
ゆかりご飯
煮込みハンバーグ
人参サラダ
春キャベツバター炒め
玉子焼き
大根しょうゆ漬け
イチゴ
アンパンマンスイートポテト
ゆかりご飯
155 ：可愛い奥様：2006/04/28(金) 10:36:00 ID:vivF3Rzr
みんなすごいね～、愛がいっぱいだね～。
23歳妻→26歳販売業ﾀﾞﾝﾅ
梅ごはん
ﾃﾞﾐｸﾞﾗﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(ﾚﾄﾙﾄ)
ｱﾙﾐｶｯﾌﾟ目玉焼き
ブロッコリ
にんじんのｸﾞﾗｯｾ
ほうれん草とｺｰﾝのﾊﾞﾀｰｿﾃｰ(自家０)
赤子の夜泣きでやる気急降下｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
梅ごはん
ﾃﾞﾐｸﾞﾗﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(ﾚﾄﾙﾄ)
ｱﾙﾐｶｯﾌﾟ目玉焼き
ブロッコリ
にんじんのｸﾞﾗｯｾ
ほうれん草とｺｰﾝのﾊﾞﾀｰｿﾃｰ(自家０)
赤子の夜泣きでやる気急降下｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
38歳現場監督夫弁当
・南蛮海老のフライ
・春菊ゴマ和え
・タラコスパ
・しうまい
・ブロッコリ、コーン、ハムのソテー
・ミニトマト
・押し麦ご飯、柴漬け、ワサビふりかけ
・蒟蒻畑（マスカット）
・南蛮海老のフライ
・春菊ゴマ和え
・タラコスパ
・しうまい
・ブロッコリ、コーン、ハムのソテー
・ミニトマト
・押し麦ご飯、柴漬け、ワサビふりかけ
・蒟蒻畑（マスカット）
38才SOHO妻⇒38才会社員夫
ごはん、鮭ふりかけ
ささみのチーズ巻きフライ
ソース焼きソバ（自家0）
カニカマとキャベツの卵焼き
ミニトマト、ほうれん草のおひたし
ごはん、鮭ふりかけ
ささみのチーズ巻きフライ
ソース焼きソバ（自家0）
カニカマとキャベツの卵焼き
ミニトマト、ほうれん草のおひたし
高校生息子＆娘のお弁当
豚肉・長ネギのｵｲｽﾀｰｿｰｽ炒め
紅生姜入り卵焼き
ｻﾗﾀﾞｽﾊﾟｹﾞﾃｨ
大豆ｻﾗﾀﾞ
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
人参しりしり～
ごま塩梅干しご飯
野草茶
豚肉・長ネギのｵｲｽﾀｰｿｰｽ炒め
紅生姜入り卵焼き
ｻﾗﾀﾞｽﾊﾟｹﾞﾃｨ
大豆ｻﾗﾀﾞ
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
人参しりしり～
ごま塩梅干しご飯
野草茶
35歳旦那のお弁当
甘塩紅鮭
蒸南瓜バター風味
ひじき入り玉子焼き
プチトマト
筍ご飯
いちご
甘塩紅鮭
蒸南瓜バター風味
ひじき入り玉子焼き
プチトマト
筍ご飯
いちご
２５歳妻から３０歳旦那のお弁当
ふりかけご飯
かにかま入り玉子焼き
からあげ（０食）
南瓜サラダ
ほうれん草の胡麻和え
ウインナー
ふりかけご飯
かにかま入り玉子焼き
からあげ（０食）
南瓜サラダ
ほうれん草の胡麻和え
ウインナー
35歳妊婦妻→33歳公務員夫へ
・ごはん＋海苔わさびふりかけ＋梅干
・帆立フライ（０）とレタス
・大根とちくわの煮物
・きんぴらゴボウ
・チーズとﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾞﾌﾞﾙの玉子焼き
・小松菜のナムル
・プチトマト
・お味噌汁
・ごはん＋海苔わさびふりかけ＋梅干
・帆立フライ（０）とレタス
・大根とちくわの煮物
・きんぴらゴボウ
・チーズとﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾞﾌﾞﾙの玉子焼き
・小松菜のナムル
・プチトマト
・お味噌汁
29歳現場監督へ
ご飯にそぼろをぶっかけて
出し巻き玉子
ピーマンの肉詰め
ウィンナーとしめじのケチャップ炒め
五目春巻き（市販0）
里芋の煮っころがし
切り干し大根煮（自家0）
きゃんちく
ほうれん草のおひたし
詰め方を失敗して、あいたスペースに冷食使ってしまた。
あんまり使いたくないのになあ(´･ω･`)
ご飯にそぼろをぶっかけて
出し巻き玉子
ピーマンの肉詰め
ウィンナーとしめじのケチャップ炒め
五目春巻き（市販0）
里芋の煮っころがし
切り干し大根煮（自家0）
きゃんちく
ほうれん草のおひたし
詰め方を失敗して、あいたスペースに冷食使ってしまた。
あんまり使いたくないのになあ(´･ω･`)
38歳何作っても5分で食べちゃう早食い夫へ
サンドイッチ（照り焼きチキン＋レタス、ハム＋チーズ）
今日はこれだけ。「外回りで忙しいから、車の中で食べやすいサンドイッチだけでいいよ」って
それならコンビニで買ってくれればいいのに～。
サンドイッチ（照り焼きチキン＋レタス、ハム＋チーズ）
今日はこれだけ。「外回りで忙しいから、車の中で食べやすいサンドイッチだけでいいよ」って
それならコンビニで買ってくれればいいのに～。
司書妻＆公務員夫
ごはん＋梅干し
鰹の生姜煮
切干大根・油揚げ・干し椎茸の煮物
わかめ入り卵焼き
ほうれん草の胡麻和え
ごはん＋梅干し
鰹の生姜煮
切干大根・油揚げ・干し椎茸の煮物
わかめ入り卵焼き
ほうれん草の胡麻和え
いつもはロムしてるだけだけど、報告。
今日飲み会のオードブルにキャンちくが並んでた。
しば漬けを芯にして、青しそとまいてあったよ。
ちくわもきちんと鹿の子の切れ目が入ってた。
キャンちくってこのスレが発祥じゃなかった？
今日飲み会のオードブルにキャンちくが並んでた。
しば漬けを芯にして、青しそとまいてあったよ。
ちくわもきちんと鹿の子の切れ目が入ってた。
キャンちくってこのスレが発祥じゃなかった？
28歳太っちょ妻→天パー看護師夫 日勤弁当
自分のも
焼きそばのそば無し
エリンギとﾋﾟｰﾏﾝ炒め
ﾌﾞﾀの生姜焼き
ご飯(ふりかけ)
自分のも
焼きそばのそば無し
エリンギとﾋﾟｰﾏﾝ炒め
ﾌﾞﾀの生姜焼き
ご飯(ふりかけ)
中一息子の朝練用軽食
・おにぎり（梅干、たらこ）
・麦茶
・おにぎり（梅干、たらこ）
・麦茶
高校生娘の部活弁当
鶏から揚げ(０)
甘い卵焼き
水菜のお浸し
ポテトサラダ
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
ゆかりごまご飯
鶏から揚げ(０)
甘い卵焼き
水菜のお浸し
ポテトサラダ
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
ゆかりごまご飯
３８歳旦那へ
*昼食*
おにぎり(梅・しそ・わかめ・じゃこ)
たまごやき
きんぴら(０)
カボチャコロッケ(自０)
*夜食*
おにぎり(梅・しそ・わかめ)いつもより大きめ
今日は朝から深夜まで仕事なので夜食も作りました
嵩張る＆食べる時間ないかも、って事でおにぎりフィルムに包んでみた。
*昼食*
おにぎり(梅・しそ・わかめ・じゃこ)
たまごやき
きんぴら(０)
カボチャコロッケ(自０)
*夜食*
おにぎり(梅・しそ・わかめ)いつもより大きめ
今日は朝から深夜まで仕事なので夜食も作りました
嵩張る＆食べる時間ないかも、って事でおにぎりフィルムに包んでみた。
中１試合娘のお弁当
鶏の唐揚げ
ちくわ・ピーマン炒め
水菜入り卵焼き
マカロニサラダ・ハム巻き
プチトマト
ゆかり・ごまおにぎり×３
鶏の唐揚げ
ちくわ・ピーマン炒め
水菜入り卵焼き
マカロニサラダ・ハム巻き
プチトマト
ゆかり・ごまおにぎり×３
４２歳旦那のお弁当
にら餃子
あじの塩焼き
ブロッコリとウインナのソテー
卵海苔巻き焼き
人参とごぼうのきんびら（自家０）
照り焼きチキン（０）
レタス
白ご飯（味のりを切った亀のお絵かきつき、
馬鹿らしいし疲れたから今後はやらない…）
にら餃子
あじの塩焼き
ブロッコリとウインナのソテー
卵海苔巻き焼き
人参とごぼうのきんびら（自家０）
照り焼きチキン（０）
レタス
白ご飯（味のりを切った亀のお絵かきつき、
馬鹿らしいし疲れたから今後はやらない…）
>>166
奥園なんとかってｵﾊﾞｻﾝの料理本にも載ってるんでわりかしメジャーなんでは？
奥園なんとかってｵﾊﾞｻﾝの料理本にも載ってるんでわりかしメジャーなんでは？
３０歳旦那のお弁当
ホイコウロウもどき肉炒め
卵焼き
焼鮭
ひじきの8品目煮
ツワブキの炊きあわせ
キャン竹
プチトマト
ホイコウロウもどき肉炒め
卵焼き
焼鮭
ひじきの8品目煮
ツワブキの炊きあわせ
キャン竹
プチトマト
23歳妻→26歳販売業ﾀﾞﾝﾅ
のりご飯
鶏の香草焼き
ひじきの煮物(自家0)
切り干し大根(自家0)
ミートオムレツ(0)
ブロッコリ
キャンちく
キャンちく初挑戦。酒好きのﾀﾞﾝﾅに好評だた(人´∀`*)
のりご飯
鶏の香草焼き
ひじきの煮物(自家0)
切り干し大根(自家0)
ミートオムレツ(0)
ブロッコリ
キャンちく
キャンちく初挑戦。酒好きのﾀﾞﾝﾅに好評だた(人´∀`*)
高校生息子＆娘のお弁当
いわしハンバーグ
卵焼き
エリンギ・ベーコンのマヨ炒め
きゅうり・コーンサラダ
プチトマト
ふりかけご飯
麦茶
いわしハンバーグ
卵焼き
エリンギ・ベーコンのマヨ炒め
きゅうり・コーンサラダ
プチトマト
ふりかけご飯
麦茶
31歳妊婦妻から31歳ゲームプログラマー夫へ
かにかまと海苔巻き玉子焼き
ウインナー
春巻き（市販0）
ちくわの磯辺揚げ
ひじきの煮物（自家0）
ブロッコリーのナムル
ご飯
ふりかけ
胎動が激しくて変な時間に目が覚めてしまった。
この時間に出来る家事をやっちゃって昼寝するかな
かにかまと海苔巻き玉子焼き
ウインナー
春巻き（市販0）
ちくわの磯辺揚げ
ひじきの煮物（自家0）
ブロッコリーのナムル
ご飯
ふりかけ
胎動が激しくて変な時間に目が覚めてしまった。
この時間に出来る家事をやっちゃって昼寝するかな
闘球部の高校生×2のお弁当
ご飯+シバ漬けキクラゲ
鶏モモ塩コショウ焼き(一枚分）
ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳの玉子とじ
別にオニギリ2個
2人分の弁当でちょうど米5合が無くなります。
それでもお昼に追加でパンとか買ってる模様。
ご飯+シバ漬けキクラゲ
鶏モモ塩コショウ焼き(一枚分）
ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳの玉子とじ
別にオニギリ2個
2人分の弁当でちょうど米5合が無くなります。
それでもお昼に追加でパンとか買ってる模様。
29歳夫
ごはん
大根と豆腐の味噌汁
鶏モモとたまねぎのチリソース煮
味付き半熟卵
きゅうりのごまあえ
ごはん
大根と豆腐の味噌汁
鶏モモとたまねぎのチリソース煮
味付き半熟卵
きゅうりのごまあえ
中3娘弁当
きんぴらのせご飯
鰆のフライ、ポテトフライ
煮玉子
ハンバーグ（市販0）
グリーンアスパラ
いちご
きんぴらのせご飯
鰆のフライ、ポテトフライ
煮玉子
ハンバーグ（市販0）
グリーンアスパラ
いちご
182 ：可愛い奥様：2006/05/01(月) 08:45:24 ID:GDnE3wPv
中1息子へ
ご飯とメンタイコふりかけ
鶏唐揚げ
キンピラゴボウ
コンニャクと人参、インゲン煮物
ウインナ
グリーンサラダ
枝豆
カップゼリー
クラブで連休もお弁当ですね。
皆さま乙です
ご飯とメンタイコふりかけ
鶏唐揚げ
キンピラゴボウ
コンニャクと人参、インゲン煮物
ウインナ
グリーンサラダ
枝豆
カップゼリー
クラブで連休もお弁当ですね。
皆さま乙です
46才夫と中二娘
ごはんと梅干し
大根ゆかりあえ
鶏天
かぼちゃサラダ
ミニトマト
苺
娘は明日から連休。夫は明日仕事。
がんばれ、夫。
ごはんと梅干し
大根ゆかりあえ
鶏天
かぼちゃサラダ
ミニトマト
苺
娘は明日から連休。夫は明日仕事。
がんばれ、夫。
42歳熊夫へ
紫米発芽玄米入りご飯＋胡麻＋青菜漬け混ぜご飯
鮭味噌漬け
マカロニナポリタン
焼き椎茸
三つ葉入り鰻巻き
紫米発芽玄米入りご飯＋胡麻＋青菜漬け混ぜご飯
鮭味噌漬け
マカロニナポリタン
焼き椎茸
三つ葉入り鰻巻き
185 ：可愛い奥様：2006/05/01(月) 09:15:07 ID:/nq/snql
GWも仕事の35歳夫へ
針サラダ
鮭フライ
きんぴらごぼう
葱入り卵焼き
茹でブロッコリー
プチトマト
白飯に梅干しと海苔
針サラダ
鮭フライ
きんぴらごぼう
葱入り卵焼き
茹でブロッコリー
プチトマト
白飯に梅干しと海苔
中１息子へ
ひじき振りかけのせごはん
鳥もも焼き鳥タレいため
ウインナ
ふき、たけのこ、焼きちくわの煮物→隣のトメから
餃子揚げ
かぼちゃのてんぷら
オレンジ
今年から弁当始まった。自分に乙
キャンちくって気になる～。だれか教えて
ひじき振りかけのせごはん
鳥もも焼き鳥タレいため
ウインナ
ふき、たけのこ、焼きちくわの煮物→隣のトメから
餃子揚げ
かぼちゃのてんぷら
オレンジ
今年から弁当始まった。自分に乙
キャンちくって気になる～。だれか教えて
30歳妊婦→32歳夫へ
麦ご飯＋おかかふりかけ
メンチカツ（0）
鶏のからあげ（0）
ひじき煮
切干大根煮
豚しょうが焼き
寝坊した・・・。
麦ご飯＋おかかふりかけ
メンチカツ（0）
鶏のからあげ（0）
ひじき煮
切干大根煮
豚しょうが焼き
寝坊した・・・。
31歳妻→38歳なんでも食べる夫
・五目ちらし+刻み海苔
・大根の浅漬け
・ほうれん草入り卵焼き
・スナップえんどうとコーンのサラダ
・レタス、プチトマト
・白身魚フライ+ﾀﾙﾀﾙ
・いちご（別）
冷ウーロン茶
・五目ちらし+刻み海苔
・大根の浅漬け
・ほうれん草入り卵焼き
・スナップえんどうとコーンのサラダ
・レタス、プチトマト
・白身魚フライ+ﾀﾙﾀﾙ
・いちご（別）
冷ウーロン茶
中一息子のランチジャー弁当＆旦那弁当
・ご飯 梅ゴマふりかけ
・ウィンナーとピーマン炒め
・カニカマ入り玉子焼き
・きゃんちく
・ぶろこり
・きんぴらごぼう
・ミニトマト
息子
・油揚げ、豆腐、ねぎ、わかめの味噌汁
・麦茶
旦那
・ヤサイジュース
>>186
テンプレ読まない人？多分>>8あたり
・ご飯 梅ゴマふりかけ
・ウィンナーとピーマン炒め
・カニカマ入り玉子焼き
・きゃんちく
・ぶろこり
・きんぴらごぼう
・ミニトマト
息子
・油揚げ、豆腐、ねぎ、わかめの味噌汁
・麦茶
旦那
・ヤサイジュース
>>186
テンプレ読まない人？多分>>8あたり
38歳現場監督夫弁当
・焼き塩ます
・ほうれん草おかか和え
・緑豆おから
・味付け卵（酢醤油）
・ミニトマト
・レモンパセリウィンナ
・押し麦ご飯、柴漬け
・蒟蒻畑（白桃）
・焼き塩ます
・ほうれん草おかか和え
・緑豆おから
・味付け卵（酢醤油）
・ミニトマト
・レモンパセリウィンナ
・押し麦ご飯、柴漬け
・蒟蒻畑（白桃）
23歳妻→26歳販売業ﾀﾞﾝﾅ
梅白ゴマごはん
グラタン(自家0)
ほうれん草ソテー(自家0)
鶏肉トマトソース
卵焼き
ウインナーと大葉の餃子の皮巻き
豚みそ揚げ(0)とブロッコリで隙間埋め
梅白ゴマごはん
グラタン(自家0)
ほうれん草ソテー(自家0)
鶏肉トマトソース
卵焼き
ウインナーと大葉の餃子の皮巻き
豚みそ揚げ(0)とブロッコリで隙間埋め
リンクが見れないけどだいたい分かりますた。
ちくわの中にチーズやらを入れて楊枝でとめるんですね。
さっそくやってみます。>189>190㌧
ちくわの中にチーズやらを入れて楊枝でとめるんですね。
さっそくやってみます。>189>190㌧
29歳現場監督へ
ご飯と梅干し 俗にいう日の丸弁当
卵焼き
焼き鮭
豚の生姜焼き
ほうれん草のごま和え
切り干し大根煮（自家0）
きゃんちく
大根を角煮の残り煮汁で煮たもの
9連休ってなんだろう(´･ω･`?)
3日まで仕事だってさ…
ご飯と梅干し 俗にいう日の丸弁当
卵焼き
焼き鮭
豚の生姜焼き
ほうれん草のごま和え
切り干し大根煮（自家0）
きゃんちく
大根を角煮の残り煮汁で煮たもの
9連休ってなんだろう(´･ω･`?)
3日まで仕事だってさ…
メニューに行き詰ったら、即、ここよね
どんなお弁当サイトより役に立つわ～
どんなお弁当サイトより役に立つわ～
今日お弁当デビューしました。
末永くよろしくおながいします。
3歳幼稚園の息子に
まんまるおにぎり３つ（のりたま・わかめご飯）
ミートボール
小松菜のおひたし
だし巻きたまご
キャンちく
いちご
ちゃんと食べてくれるか、帰ってくるのがドキドキだ。
末永くよろしくおながいします。
3歳幼稚園の息子に
まんまるおにぎり３つ（のりたま・わかめご飯）
ミートボール
小松菜のおひたし
だし巻きたまご
キャンちく
いちご
ちゃんと食べてくれるか、帰ってくるのがドキドキだ。
パート妻から42歳夫、2歳息子、自分
マグロ竜田揚げ
コーン入り玉子焼き
キャベツ胡麻和え
ヒジキ、切干大根8目煮
舞茸えのきしめじのおかか煮
大根しょうゆ漬け（大人のみ）
アンパンマンスイートポテト
カニカマ
ゆかりご飯
マグロ竜田揚げ
コーン入り玉子焼き
キャベツ胡麻和え
ヒジキ、切干大根8目煮
舞茸えのきしめじのおかか煮
大根しょうゆ漬け（大人のみ）
アンパンマンスイートポテト
カニカマ
ゆかりご飯
２５歳妻から３０歳旦那のお弁当
ふりかけご飯
玉子焼き
エビカツ（０食）
焼きそば（夕食の残り）
玉ねぎとピーマン炒め
焼き鳥
ふりかけご飯
玉子焼き
エビカツ（０食）
焼きそば（夕食の残り）
玉ねぎとピーマン炒め
焼き鳥
久しぶりにカキコお邪魔しまして自分に活を入れたいと思います。
42歳専業ﾀﾞﾗから、44歳真面目夫＆高2運動部息子へ
チキンカツと新玉葱と絹さやの甘辛煮（夕食残りｱﾚﾝｼﾞ）
赤魚の粕漬け（市販品焼いただけ）
ほうれん草のお浸しの海苔巻き
キンピラゴボウ（作り置き）
キャベツと胡瓜の浅漬け
ミディトマトのピクルス
42歳専業ﾀﾞﾗから、44歳真面目夫＆高2運動部息子へ
チキンカツと新玉葱と絹さやの甘辛煮（夕食残りｱﾚﾝｼﾞ）
赤魚の粕漬け（市販品焼いただけ）
ほうれん草のお浸しの海苔巻き
キンピラゴボウ（作り置き）
キャベツと胡瓜の浅漬け
ミディトマトのピクルス
200 ：可愛い奥様：2006/05/01(月) 12:57:13 ID:35e6pNT8
200
年中娘のお弁当
クマ型おにぎり２こ
プチトマトのチーズ焼き
ウインナー
ゼリー
クマ型おにぎり２こ
プチトマトのチーズ焼き
ウインナー
ゼリー
28歳太っちょ妻→天パー看護師夫 準夜勤弁当
かぼちゃサラダ
ﾌﾞﾛｯｺﾘｨ
ｳｲﾝﾅｰ(ケチャップかける)
コロッケ
ご飯(ふりかけ)
珍しくﾃﾞｻﾞｰﾄ
ヨーグルトの中にﾊﾟｲﾅｯﾎﾟｰの缶詰め
かぼちゃサラダ
ﾌﾞﾛｯｺﾘｨ
ｳｲﾝﾅｰ(ケチャップかける)
コロッケ
ご飯(ふりかけ)
珍しくﾃﾞｻﾞｰﾄ
ヨーグルトの中にﾊﾟｲﾅｯﾎﾟｰの缶詰め
中一運動部息子＆運転手夫の弁当
・ハムカツ（0）
・ウインナーのケチャップ炒め
・筍煮物
・素揚げナスとししとうの生姜醤油和え
・プチトマト
・レモンの砂糖漬け
・ふりかけご飯
・筍とわかめの味噌汁（夫のみ）
・ハムカツ（0）
・ウインナーのケチャップ炒め
・筍煮物
・素揚げナスとししとうの生姜醤油和え
・プチトマト
・レモンの砂糖漬け
・ふりかけご飯
・筍とわかめの味噌汁（夫のみ）
旦那
おにぎり３つ（鮭フレーク、おしんこ等）
おにぎり３つ（鮭フレーク、おしんこ等）
夫＆自分
カツサンド ロースカツ、キャベツ
キャンちく
キウイ
パイナップル
ミニトマト
カツサンド ロースカツ、キャベツ
キャンちく
キウイ
パイナップル
ミニトマト
35歳旦那のお弁当
鮭フレークとシソの混ぜご飯おにぎり×３
いかなご釘煮おにぎり×２
いちご
鮭フレークとシソの混ぜご飯おにぎり×３
いかなご釘煮おにぎり×２
いちご
38歳何作っても5分で食べちゃう早食い夫へ
サンドイッチ
（オムレツ＋ベーコン＋マスタードレタス、照り焼きチキン＋マスタードレタス）
今日は暑かった！怖いので保冷剤をいつもの2倍入れておきました。
サンドイッチ
（オムレツ＋ベーコン＋マスタードレタス、照り焼きチキン＋マスタードレタス）
今日は暑かった！怖いので保冷剤をいつもの2倍入れておきました。
司書妻＆公務員夫
ごはん＋梅干し
いわしハンバーグ（０）
切干大根・油揚げ・干し椎茸の煮物
桜えび入り卵焼き
ゴーヤちゃんぷるー
ごはん＋梅干し
いわしハンバーグ（０）
切干大根・油揚げ・干し椎茸の煮物
桜えび入り卵焼き
ゴーヤちゃんぷるー
209 ：可愛い奥様：2006/05/01(月) 19:01:35 ID:SuGrqCRY
38歳夫へ
小松菜の胡麻和え
豚肉とﾆﾝｼﾞﾝ炒め
蓮根のきんぴら
卵焼き
他の方と比べると品数少ないな～
明日からもっと頑張ろう
小松菜の胡麻和え
豚肉とﾆﾝｼﾞﾝ炒め
蓮根のきんぴら
卵焼き
他の方と比べると品数少ないな～
明日からもっと頑張ろう
高校生息子＆娘のお弁当
鶏もも肉の甘辛煮
ゆで卵
マカロニグラタン
コールスロー
ジャーマンポテト
おにぎり(おかか・たらこ)
麦茶
鶏もも肉の甘辛煮
ゆで卵
マカロニグラタン
コールスロー
ジャーマンポテト
おにぎり(おかか・たらこ)
麦茶
中1息子へ
ご飯とおかかふりかけ
野菜たっぷり焼き肉
グリーンリーフ
塩鮭酒蒸し
ミニ春巻き(0)
ポテトサラダ
スナップエンドウとカニカマ和え
プチトマト
だし巻き玉子
ゼリー
ご飯とおかかふりかけ
野菜たっぷり焼き肉
グリーンリーフ
塩鮭酒蒸し
ミニ春巻き(0)
ポテトサラダ
スナップエンドウとカニカマ和え
プチトマト
だし巻き玉子
ゼリー
29歳夫
ごはん
水菜とジャガイモの味噌汁
鶏チャーシュー
味付き卵
ナスとニラの麻婆風
鶏チャーシューのタレをからめて、朝から磯部餅(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
ごはん
水菜とジャガイモの味噌汁
鶏チャーシュー
味付き卵
ナスとニラの麻婆風
鶏チャーシューのタレをからめて、朝から磯部餅(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
２９歳にして新社会人夫へ。
ごはんにしゃけフレーク＆梅干
筑前煮
ほうれん草の胡麻和え
ゆで卵
れんこんメンチカツ（０）
プチトマト
えび入りかまぼこ
玉子焼きﾒﾝﾄﾞｸｻｰなので、毎日ゆで卵。
便利。
ごはんにしゃけフレーク＆梅干
筑前煮
ほうれん草の胡麻和え
ゆで卵
れんこんメンチカツ（０）
プチトマト
えび入りかまぼこ
玉子焼きﾒﾝﾄﾞｸｻｰなので、毎日ゆで卵。
便利。
中1息子のお弁当
・ふりかけご飯
・イカリングフライ
・チーズオムレツ
・ジャーマンポテト
・小松菜の煮びたし
・のりっこチキン（０）
・ふりかけご飯
・イカリングフライ
・チーズオムレツ
・ジャーマンポテト
・小松菜の煮びたし
・のりっこチキン（０）
夫のお弁当
ご飯
鶏モモトマトソース煮込み
（玉ねぎ、ピーマン、しめじ）
マカロニグラタン
長芋の大葉、ベーコン巻き
うま煮（ごぼう、しいたけ）
プチトマト
ご飯
鶏モモトマトソース煮込み
（玉ねぎ、ピーマン、しめじ）
マカロニグラタン
長芋の大葉、ベーコン巻き
うま煮（ごぼう、しいたけ）
プチトマト
30歳妊婦→32歳夫へ
カツ丼
鶏照り焼き
人参きんぴら
かぼちゃグラタン
メンチカツ（0）
カツ丼
鶏照り焼き
人参きんぴら
かぼちゃグラタン
メンチカツ（0）
中3娘弁当
ホットドッグ
ジャムサンド
千切り野菜とスモークサーモンのマリネ
ミニトマト
ホットドッグ
ジャムサンド
千切り野菜とスモークサーモンのマリネ
ミニトマト
46才夫
ごはん
ピーマン肉詰め
れんこんのきんぴら
ミニトマト
りんご
ごはん
ピーマン肉詰め
れんこんのきんぴら
ミニトマト
りんご
中1息子
ごはん 梅干（自）
ポーク、新タマネギ、赤ﾋﾟｰﾏﾝの焼肉風炒め
えびフライ
ウインナ
焼きたらこ
ミニトマト
沢庵
いちご
今日はﾁﾄ野菜が足らないな・・・
ごはん 梅干（自）
ポーク、新タマネギ、赤ﾋﾟｰﾏﾝの焼肉風炒め
えびフライ
ウインナ
焼きたらこ
ミニトマト
沢庵
いちご
今日はﾁﾄ野菜が足らないな・・・
仕事休みの母が高３息子へ
海苔くっつけたつくねハンバーグ
チーズオムレツ
ブロッコリーと蛸の胡麻和え
西京漬けかれい
えのきとベーコンのバター炒め
プチトマト
隙間が開いてしまったので、冷凍食品
悔しいっ、負けた気がするｗ
海苔くっつけたつくねハンバーグ
チーズオムレツ
ブロッコリーと蛸の胡麻和え
西京漬けかれい
えのきとベーコンのバター炒め
プチトマト
隙間が開いてしまったので、冷凍食品
悔しいっ、負けた気がするｗ
パート妻から42歳夫、2歳息子、自分
焼塩鮭
コーン入り玉子焼き
蕪の葉の胡麻和え
里芋と人参の煮物
きんぴらごぼう
アンパンマンスイートポテト
ゆかりご飯
焼塩鮭
コーン入り玉子焼き
蕪の葉の胡麻和え
里芋と人参の煮物
きんぴらごぼう
アンパンマンスイートポテト
ゆかりご飯
２５歳妻から３０歳旦那のお弁当
ふりかけご飯
チーズ入り玉子焼き
野菜炒め
コーンのチーズ焼き
きゅうりの漬物
からあげ（０食）
ふりかけご飯
チーズ入り玉子焼き
野菜炒め
コーンのチーズ焼き
きゅうりの漬物
からあげ（０食）
29歳現場監督へ
ご飯と梅干し
出し巻き玉子
イカリングフライ（昨夜の残り）
ほうれん草のごま和え
しめじのケチャップ炒め
切り干し大根煮（自家0）
きゃんちく
鶏の照り焼き
ご飯と梅干し
出し巻き玉子
イカリングフライ（昨夜の残り）
ほうれん草のごま和え
しめじのケチャップ炒め
切り干し大根煮（自家0）
きゃんちく
鶏の照り焼き
タクシー運転手の旦那へ
梅干 おにぎり
イワシ
ポテトフライ
トマト
雨の日も運転頑張って弁当なのだ。
梅干 おにぎり
イワシ
ポテトフライ
トマト
雨の日も運転頑張って弁当なのだ。
31歳妻→38歳なんでも食べる夫
・海老と大葉のチャーハン
・野菜の酢漬け（ﾌﾞﾛｯｺﾘ、きゅうり、人参）
・牛肉とﾋﾟｰﾏﾝの炒め物
・鶏のから揚げ（０）
・もやしのナムル
・筍とこんにゃくの甘辛煮
・五目ひじき
・レタス+プチトマト
・剥きはっさく（別）
冷ウーロン茶
・海老と大葉のチャーハン
・野菜の酢漬け（ﾌﾞﾛｯｺﾘ、きゅうり、人参）
・牛肉とﾋﾟｰﾏﾝの炒め物
・鶏のから揚げ（０）
・もやしのナムル
・筍とこんにゃくの甘辛煮
・五目ひじき
・レタス+プチトマト
・剥きはっさく（別）
冷ウーロン茶
23歳妻→26歳販売業ﾀﾞﾝﾅ
梅白ごまごはん
卵焼き
ひじきの煮物(自家0)
きんぴらごぼう(自家0)
ミニカツ
アスパラにんじんベーコンチーズ巻き
ウィンナー大葉餃子の皮巻き
ブロッコリー、レタスで隙間埋め
梅白ごまごはん
卵焼き
ひじきの煮物(自家0)
きんぴらごぼう(自家0)
ミニカツ
アスパラにんじんベーコンチーズ巻き
ウィンナー大葉餃子の皮巻き
ブロッコリー、レタスで隙間埋め
38歳何作っても5分で食べちゃう早食い夫へ
鶏そぼろご飯（自0）
エビカツ（0）
ウインナー
ハーブチキン
トマト
マスタードレタス
カボチャの煮物（自0）
鶏そぼろご飯（自0）
エビカツ（0）
ウインナー
ハーブチキン
トマト
マスタードレタス
カボチャの煮物（自0）
42歳専業ﾀﾞﾗ妻→44歳夫＆高２息子
塩引き鮭
酢豚
ｴﾘﾝｷﾞ･ｱｽﾊﾟﾗ･ﾊﾟﾌﾟﾘｶ炒め
ロースハムソテー
キャベツ塩もみ
キンピラゴボウ
ひじき煮つけ
ご飯
息子のはご飯２合入ってるのに、2限後に食べるジャムパンも
持って行きました。
塩引き鮭
酢豚
ｴﾘﾝｷﾞ･ｱｽﾊﾟﾗ･ﾊﾟﾌﾟﾘｶ炒め
ロースハムソテー
キャベツ塩もみ
キンピラゴボウ
ひじき煮つけ
ご飯
息子のはご飯２合入ってるのに、2限後に食べるジャムパンも
持って行きました。
229 ：悲しい息子：2006/05/02(火) 17:21:27 ID:E343vDCU
此処のかーちゃん達すげなー
俺、高校３年間毎日、卵そぼろを甘辛く煮て弁当の上にのせた物しか作って
くれなかった、しかし旨かった感謝している。
俺、高校３年間毎日、卵そぼろを甘辛く煮て弁当の上にのせた物しか作って
くれなかった、しかし旨かった感謝している。
年中娘のお弁当
魚の形ご飯
魚の形はんぺんピザ
こいのぼり型ウインナー
プチトマト
幼稚園で「こどもの日」イベントをするので
こいのぼり弁当を作ってみた。
魚の形ご飯
魚の形はんぺんピザ
こいのぼり型ウインナー
プチトマト
幼稚園で「こどもの日」イベントをするので
こいのぼり弁当を作ってみた。
中一運動部息子＆運転手夫の弁当
・春巻き（0）
・ハッシュドポテト（0）
・海苔入り卵焼き
・ちくわとキュウリのサラダ
・プチトマト
・ニューサマーオレンジ
・ご飯＆梅干
・大根となめこの味噌汁（夫のみ）
・春巻き（0）
・ハッシュドポテト（0）
・海苔入り卵焼き
・ちくわとキュウリのサラダ
・プチトマト
・ニューサマーオレンジ
・ご飯＆梅干
・大根となめこの味噌汁（夫のみ）
28歳太っちょ妻→自分に
肉団子
玉子焼き
たこ焼き(零)
ご飯
肉団子
玉子焼き
たこ焼き(零)
ご飯
23歳妻→26歳販売業ﾀﾞﾝﾅ
梅白ゴマごはん
ほうれん草コーンソテー
切り干し大根煮物
コーンクリームコロッケ
豚の甘辛炒め
ミートミニオムレツ
ブロッコリとレタスと人参しりしりで隙間埋め
GWなのにぃヽ(`Д´)ﾉ
梅白ゴマごはん
ほうれん草コーンソテー
切り干し大根煮物
コーンクリームコロッケ
豚の甘辛炒め
ミートミニオムレツ
ブロッコリとレタスと人参しりしりで隙間埋め
GWなのにぃヽ(`Д´)ﾉ
31歳妊婦妻から31歳ゲームプログラマー夫へ
かにかまチーズ入り玉子焼き
ウインナー
コーンクリームコロッケ（市販0）
ほうれん草とミックスベジタブルのバターいため
ひじきの煮つけ
ごはん
かにかまチーズ入り玉子焼き
ウインナー
コーンクリームコロッケ（市販0）
ほうれん草とミックスベジタブルのバターいため
ひじきの煮つけ
ごはん
中１息子へ
クラブ弁当
おにぎり（梅、鮭）
ウナギ蒲焼き
ゆで卵
水菜おひたし
エノキベーコン
レタストマト
カップゼリー
クラブ弁当
おにぎり（梅、鮭）
ウナギ蒲焼き
ゆで卵
水菜おひたし
エノキベーコン
レタストマト
カップゼリー
25妻→35SE旦那
・ちらしずし（ｳﾄ作）
・カレイから揚げ野菜あんかけ
・ひじき煮
・サツマイモのレモン煮
・大根サラダ
・鶏の竜田揚げ
・ちらしずし（ｳﾄ作）
・カレイから揚げ野菜あんかけ
・ひじき煮
・サツマイモのレモン煮
・大根サラダ
・鶏の竜田揚げ
４２歳旦那のお弁当
白ご飯（梅ゆかりふりかけちょっぴり）
牛焼肉ステーキソースからめ
肉じゃが（夕べの残り）
ブロッコリ・ベーコン・ウインナのソテー
玉子焼き（パセリ・刻みベーコン入り）
アジの塩焼き
レタス
めずらしく市販0食をいれていないわ
白ご飯（梅ゆかりふりかけちょっぴり）
牛焼肉ステーキソースからめ
肉じゃが（夕べの残り）
ブロッコリ・ベーコン・ウインナのソテー
玉子焼き（パセリ・刻みベーコン入り）
アジの塩焼き
レタス
めずらしく市販0食をいれていないわ
31歳妻→38歳なんでも食べる夫
・ご飯+ゆかり+梅干
・じゃこの佃煮
・筍と牛肉のピリ辛炒め
・ひじき入り卵焼き
・じゃが芋と新玉葱のグラタン（取り分け）
・鶏もものグリル（取り分け）
・レタス+茹でブロッコリ
・ウインナの大葉巻き
・剥きはっさく（別）
冷ウーロン茶
・ご飯+ゆかり+梅干
・じゃこの佃煮
・筍と牛肉のピリ辛炒め
・ひじき入り卵焼き
・じゃが芋と新玉葱のグラタン（取り分け）
・鶏もものグリル（取り分け）
・レタス+茹でブロッコリ
・ウインナの大葉巻き
・剥きはっさく（別）
冷ウーロン茶
42歳当直熊夫へ
胡麻ご飯
甘塩鮭
チンジャオロースー
高野豆腐＋小松菜煮浸し
キャンちく（長芋山葵胡麻醤油）
胡麻ご飯
甘塩鮭
チンジャオロースー
高野豆腐＋小松菜煮浸し
キャンちく（長芋山葵胡麻醤油）
４２歳旦那のお弁当
四色ごはん（鶏そぼろ・いり卵・人参千切炒め・グリンピース）
白身フライ・牛肉コロッケ（０食）
スパゲティナポリタン（０食）
えびシューマイ（０食）
さばの塩焼き
ブロッコリ
プチトマト
四色ごはん（鶏そぼろ・いり卵・人参千切炒め・グリンピース）
白身フライ・牛肉コロッケ（０食）
スパゲティナポリタン（０食）
えびシューマイ（０食）
さばの塩焼き
ブロッコリ
プチトマト
28歳太っちょ妻→天パー看護師夫 日勤弁当＋自分のも
ｷｬﾝﾁｸ
玉子焼き
ﾋﾟｰﾏﾝ醤油炒め
ｳｲﾝﾅｰ
ミニﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(旦那だけ)
わかめ混ぜご飯
ｷｬﾝﾁｸ
玉子焼き
ﾋﾟｰﾏﾝ醤油炒め
ｳｲﾝﾅｰ
ミニﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(旦那だけ)
わかめ混ぜご飯
高1+高3部活の弁当
白ご飯
焼肉(牛肉、玉ねぎ、ピーマンを焼肉のタレで炒めた）
目玉焼き
焼肉弁当のように、上に乗っけただけのラクチン弁当。
いつもはオニギリもいるのだが、米が足りなくて弁当だけに。
コンビニでオニギリ5個買っていった・・・。
白ご飯
焼肉(牛肉、玉ねぎ、ピーマンを焼肉のタレで炒めた）
目玉焼き
焼肉弁当のように、上に乗っけただけのラクチン弁当。
いつもはオニギリもいるのだが、米が足りなくて弁当だけに。
コンビニでオニギリ5個買っていった・・・。
243 ：可愛い奥様：2006/05/05(金) 22:16:56 ID:xeLx0uh/
明日の分のかきこみ。
部活遠征一泊に出かける高2息子の弁当
白飯・エビチリ・スナップエンドウ塩茹で・焼豚・若竹煮・金目の粕漬焼
焼アスパラ・ミニトマト・キンピラゴボウ
部活遠征一泊に出かける高2息子の弁当
白飯・エビチリ・スナップエンドウ塩茹で・焼豚・若竹煮・金目の粕漬焼
焼アスパラ・ミニトマト・キンピラゴボウ
23歳妻→26歳販売業ﾀﾞﾝﾅ
梅おかかごはん
卵焼き
キャンちく
ほうれん草炒め(自家0)
切り干し大根煮物(自家0)
豆腐揚げの煮物(取り分け)
鶏チャーシュー
ブロッコリとプチトマトで隙間埋め
今日は市販0使わナカタ＼(^O^)／
梅おかかごはん
卵焼き
キャンちく
ほうれん草炒め(自家0)
切り干し大根煮物(自家0)
豆腐揚げの煮物(取り分け)
鶏チャーシュー
ブロッコリとプチトマトで隙間埋め
今日は市販0使わナカタ＼(^O^)／
中一息子の弁当
・500円
・麦茶2本
今日は連休中ということもあってか（？）友人が皆カフェでパンを買うというので、自分もそうしたいと。
500円で4つくらいは買えるらしいが、足りるのか？
・500円
・麦茶2本
今日は連休中ということもあってか（？）友人が皆カフェでパンを買うというので、自分もそうしたいと。
500円で4つくらいは買えるらしいが、足りるのか？
３０歳旦那へ
八宝菜
卵焼き（かにかま巻）
ほうれん草のナムル
シュウマイ
春巻き（０）
ちくわとスナックエンドウのっどソテー
この前キャン竹を作って竹輪が残ってたんだけど冷凍するの
忘れてた．竹輪って賞味期限が意外に短い・・・。
八宝菜
卵焼き（かにかま巻）
ほうれん草のナムル
シュウマイ
春巻き（０）
ちくわとスナックエンドウのっどソテー
この前キャン竹を作って竹輪が残ってたんだけど冷凍するの
忘れてた．竹輪って賞味期限が意外に短い・・・。
28歳太っちょ妻→自分に
玉子焼き
ﾋﾟｰﾏﾝ醤油炒め
ｷｬﾝﾁｸ
ミニハンバーグ(自0)
ご飯
玉子焼き
ﾋﾟｰﾏﾝ醤油炒め
ｷｬﾝﾁｸ
ミニハンバーグ(自0)
ご飯
28歳太っちょ妻→天パー看護師夫 準夜勤弁当＋自分の昼弁
ｷｬﾝﾁｸ
ホタテのﾊﾞﾀｰﾊﾞｼﾞﾙ焼
ﾋﾟｰﾏﾝ塩コショウで焼くのみ
玉子焼き
ポテサラ
ご飯(わかめ混ぜ)
ｷｬﾝﾁｸ
ホタテのﾊﾞﾀｰﾊﾞｼﾞﾙ焼
ﾋﾟｰﾏﾝ塩コショウで焼くのみ
玉子焼き
ポテサラ
ご飯(わかめ混ぜ)
42歳当直熊夫へ
紫米発芽玄米ご飯
甘塩鮭
明太子入り出汁巻き卵
サラミじゃがズッキーニ炒め
水菜厚揚げ煮浸し
紫米発芽玄米ご飯
甘塩鮭
明太子入り出汁巻き卵
サラミじゃがズッキーニ炒め
水菜厚揚げ煮浸し
23歳妻→26歳販売業ﾀﾞﾝﾅ
ゆかりごはん
卵焼き
鶏の唐揚げ(0)
肉団子(自家0)
きんぴらごぼう(自家0)
きのこのグラタン(自家0)
ブロッコリとプチトマトで隙間埋め
あ、あと別ﾀｯﾊﾟで昨日焼いた黒ゴマきなこクッキー
ゆかりごはん
卵焼き
鶏の唐揚げ(0)
肉団子(自家0)
きんぴらごぼう(自家0)
きのこのグラタン(自家0)
ブロッコリとプチトマトで隙間埋め
あ、あと別ﾀｯﾊﾟで昨日焼いた黒ゴマきなこクッキー
35歳旦那のお弁当
コロッケ（自家０）
ひじき煮（自家０）
ほうれん草入り玉子焼き
海老、アスパラガス、パプリカの中華風炒め
日の丸ご飯
いちご
コロッケ（自家０）
ひじき煮（自家０）
ほうれん草入り玉子焼き
海老、アスパラガス、パプリカの中華風炒め
日の丸ご飯
いちご
高校生娘＆息子のお弁当
鶏から揚げ甘辛煮
白身魚のフライ(０)
ほうれん草ごま和え
じゃが芋きんぴら
きゅうりの浅漬け
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
叩き梅＆ごまご飯
麦茶
鶏から揚げ甘辛煮
白身魚のフライ(０)
ほうれん草ごま和え
じゃが芋きんぴら
きゅうりの浅漬け
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
叩き梅＆ごまご飯
麦茶
25妻が作った28大工夫&56大工義父のお弁当。
春巻(自家0・夫)
めざし(義父)
きゃんちく
出汁巻き卵
いんげんのベーコン巻き
高野豆腐含め煮
プチトマト
新玉葱とワカメのお味噌汁
ごはん
ながーいＧＷの後だからモチあがんないよー。
春巻(自家0・夫)
めざし(義父)
きゃんちく
出汁巻き卵
いんげんのベーコン巻き
高野豆腐含め煮
プチトマト
新玉葱とワカメのお味噌汁
ごはん
ながーいＧＷの後だからモチあがんないよー。
31歳妊婦妻から31歳ゲームプログラマー夫へ
かにかまチーズ入り玉子焼き
ウインナー
ハンバーグ（時価0）
ひじきの煮物（時価0）
ほうれん草とベーコンの炒め物
ご飯
ふりかけ
GW長かったなぁ…
かにかまチーズ入り玉子焼き
ウインナー
ハンバーグ（時価0）
ひじきの煮物（時価0）
ほうれん草とベーコンの炒め物
ご飯
ふりかけ
GW長かったなぁ…
38めがねSEﾀﾞﾝﾅへ
玉子焼き
生麸焼き
ほうれん草胡麻和え
竹の子の木の芽和え(市販)
揚げボールと花麸の煮物
ミッキーハンバーグ(惣菜)
五目豆
玉子焼き
生麸焼き
ほうれん草胡麻和え
竹の子の木の芽和え(市販)
揚げボールと花麸の煮物
ミッキーハンバーグ(惣菜)
五目豆
29歳夫
ご飯＋梅干＋のり
なすとしめじの味噌汁
豚の生姜焼き
ピーマンとエリンギのにんにく醤油炒め
にんじんのグラッセ
ご飯＋梅干＋のり
なすとしめじの味噌汁
豚の生姜焼き
ピーマンとエリンギのにんにく醤油炒め
にんじんのグラッセ
中1息子のお弁当
・ふりかけご飯
・ほうれん草、コーン、ベーコン、チーズ入りオムレツ
・キャベツとソーセージのケチャップいため
・焼鮭
・牛蒡のきんぴら
・えびグラタン
・ふりかけご飯
・ほうれん草、コーン、ベーコン、チーズ入りオムレツ
・キャベツとソーセージのケチャップいため
・焼鮭
・牛蒡のきんぴら
・えびグラタン
五穀ご飯
白身魚ソテー
長芋ベーコン巻き
ちんげん菜ごま和え
えのき、舞茸酒蒸
きゃんちく
プチトマト
白身魚ソテー
長芋ベーコン巻き
ちんげん菜ごま和え
えのき、舞茸酒蒸
きゃんちく
プチトマト
中1息子へ
塩鮭ほぐし乗せご飯
ソース串カツ
海老シュウマイ(0)
ピーマンと人参キンピラ
水菜サラダ
ウインナ炒め
カニカマ巻き玉子
プチトマト
カップゼリー
連休明け再開乙
塩鮭ほぐし乗せご飯
ソース串カツ
海老シュウマイ(0)
ピーマンと人参キンピラ
水菜サラダ
ウインナ炒め
カニカマ巻き玉子
プチトマト
カップゼリー
連休明け再開乙
→33SE似非ダイエッター
漬けマグロのソテー
かにかまとスナップエンドウの卵とじ
大根の梅おかか和え
茹でブロッコリー（自0）
人参のグラッセ
昆布とじゃこの佃煮
ごはん
このｽﾚ来るのもすごい久し振りな希ガスw
漬けマグロのソテー
かにかまとスナップエンドウの卵とじ
大根の梅おかか和え
茹でブロッコリー（自0）
人参のグラッセ
昆布とじゃこの佃煮
ごはん
このｽﾚ来るのもすごい久し振りな希ガスw
23歳妻→26歳販売業ﾀﾞﾝﾅ
梅おかかごはん
卵焼き
海老カツ(0)
ほうれん草おひたし(自家0)
ひじきと大豆の煮物(自家0)
豚角煮(取り分け)
ウインナー
ブロッコリ、レタス
梅おかかごはん
卵焼き
海老カツ(0)
ほうれん草おひたし(自家0)
ひじきと大豆の煮物(自家0)
豚角煮(取り分け)
ウインナー
ブロッコリ、レタス
29歳現場監督へ
ご飯と梅干し
出し巻き玉子
ブロッコリー
牛肉のおろしソース炒め
春巻き（市販0）
竹輪の磯辺揚げ（市販0）
切り干し大根煮（自家0）
ほうれん草のごま和え
レンコン煮
次の日曜にニュー冷蔵庫が届くから冷食一掃週間です。
半端なのが結構残ってる(´･ω･`)
ご飯と梅干し
出し巻き玉子
ブロッコリー
牛肉のおろしソース炒め
春巻き（市販0）
竹輪の磯辺揚げ（市販0）
切り干し大根煮（自家0）
ほうれん草のごま和え
レンコン煮
次の日曜にニュー冷蔵庫が届くから冷食一掃週間です。
半端なのが結構残ってる(´･ω･`)
中1息子
刻みあなご甘辛煮のせごはん
梅干（自） 大根漬け（生協）
肉詰めピーマン（生協０）
餃子（自０）
焼きポテト
プチトマト
ぽんかん
みんな今週もがんばって！
刻みあなご甘辛煮のせごはん
梅干（自） 大根漬け（生協）
肉詰めピーマン（生協０）
餃子（自０）
焼きポテト
プチトマト
ぽんかん
みんな今週もがんばって！
中一息子のランチジャー弁当
・ごはん、梅ゴマ
・野菜の豚肉巻きとスナップエンドウ（自家0）
・サンマの角煮（惣菜）
・玉子焼き
・キムチ
・きゃんちく
・ミニトマト
・インスタント豆腐の味噌汁、ねぎ、油揚げ
・麦茶
慣れてきた弁当作りも、1週間休んだら手際が悪くなってた。
スポーツ選手の基礎トレと同じだなぁと実感ｗ
・ごはん、梅ゴマ
・野菜の豚肉巻きとスナップエンドウ（自家0）
・サンマの角煮（惣菜）
・玉子焼き
・キムチ
・きゃんちく
・ミニトマト
・インスタント豆腐の味噌汁、ねぎ、油揚げ
・麦茶
慣れてきた弁当作りも、1週間休んだら手際が悪くなってた。
スポーツ選手の基礎トレと同じだなぁと実感ｗ
46才夫と中二娘
二色ごはん（豚そぼろと卵）
エビチリソース（夕食アレンジ）
鶏唐揚（0）
ポテトサラダ
スナックエンドウ
ミニトマト
りんご
二色ごはん（豚そぼろと卵）
エビチリソース（夕食アレンジ）
鶏唐揚（0）
ポテトサラダ
スナックエンドウ
ミニトマト
りんご
3歳息子に
たまご巻きおにぎり
揚げギョーザ（中身はエビ・れんこん・ネギ）
インゲンとにんじんの豚肉巻き
ピーマンソテー
プチトマト
いちご
おにぎりのいいアレンジがあれば教えてください。
たまご巻きおにぎり
揚げギョーザ（中身はエビ・れんこん・ネギ）
インゲンとにんじんの豚肉巻き
ピーマンソテー
プチトマト
いちご
おにぎりのいいアレンジがあれば教えてください。
パート妻から42歳夫、2歳息子、自分
おにぎり2種（わかめ＆若菜、わかめ＆しそ梅）
コーン入り玉子焼き
ウインナー
ポテトサラダ
おにぎり2種（わかめ＆若菜、わかめ＆しそ梅）
コーン入り玉子焼き
ウインナー
ポテトサラダ
中3娘弁当
グリーンピースご飯
筑前煮
明太子入り卵焼き
コーンコロッケ（市販0）
いちご
冷凍ミニ大福
グリーンピースご飯
筑前煮
明太子入り卵焼き
コーンコロッケ（市販0）
いちご
冷凍ミニ大福
真面目中年痩せ夫＆高2痩せ息子へ
白ご飯
ホタテと冬菜の煮物
鮭粕漬焼
煮豚
煮タマゴ
ぜんまいの煮物
クラゲと胡瓜の酢の物
キンピラゴボウ
ミニトマト酢漬け
白ご飯
ホタテと冬菜の煮物
鮭粕漬焼
煮豚
煮タマゴ
ぜんまいの煮物
クラゲと胡瓜の酢の物
キンピラゴボウ
ミニトマト酢漬け
42歳電工夫と中一娘へ
ごはん＋辛子明太子
ほうれん草ナムル
たらこスパ（０）
カニかま磯辺揚げ
魚粉入り玉子焼き
牛肉コロッケ（０）
しゅうまい（０）
プチトマト
キウイフルーツ（別。娘だけ）
GW明けで0食多い…。
明日からｶﾞﾝﾊﾞﾛ。
ごはん＋辛子明太子
ほうれん草ナムル
たらこスパ（０）
カニかま磯辺揚げ
魚粉入り玉子焼き
牛肉コロッケ（０）
しゅうまい（０）
プチトマト
キウイフルーツ（別。娘だけ）
GW明けで0食多い…。
明日からｶﾞﾝﾊﾞﾛ。
38歳何作っても5分で食べちゃう早食い夫へ
サンドイッチ（オムレツ＋ベーコン＋アスパラ、ハム＋チーズ）
ツナサラダ
サンドイッチ（オムレツ＋ベーコン＋アスパラ、ハム＋チーズ）
ツナサラダ
42歳ダンナのお弁当になリ損なったメニュ
ごはん＋海苔＋オカカ（海苔弁のはずだった）
白身魚フライ
Mixべジタブルのオムレツ
チンゲン菜とシメジのマヨ炒め
ポテトのマヨ焼き
なめたけ
仕事を休むのは自由だけど、もっと早く決めてよ．．．
ごはん＋海苔＋オカカ（海苔弁のはずだった）
白身魚フライ
Mixべジタブルのオムレツ
チンゲン菜とシメジのマヨ炒め
ポテトのマヨ焼き
なめたけ
仕事を休むのは自由だけど、もっと早く決めてよ．．．
司書妻＆公務員夫
ごはん＋梅干し
茹でた塩鮭
ほうれん草とちりめんじゃこの和え物
人参・しらたき・たらこの煎り煮
くらげと胡瓜の中華風サラダ
ごはん＋梅干し
茹でた塩鮭
ほうれん草とちりめんじゃこの和え物
人参・しらたき・たらこの煎り煮
くらげと胡瓜の中華風サラダ
29歳SE夫へ
・ハンバーグ（ソースはパンチェッタ、トマト、玉ねぎ、パセリ、ガーリック）
・ソーセージ
・ヒジキ煮（作りおき）
・出汁巻き卵
・カリフラワーのピクルス
・時鮭の塩焼き
・ご飯にかりかり梅とおじゃこのふりかけ、自家製キャラブキ、おじゃこ、山椒の実の佃煮
連休明けで何も買い物してなかったので焦りました。
弁当に緑と赤がなかった。
・ハンバーグ（ソースはパンチェッタ、トマト、玉ねぎ、パセリ、ガーリック）
・ソーセージ
・ヒジキ煮（作りおき）
・出汁巻き卵
・カリフラワーのピクルス
・時鮭の塩焼き
・ご飯にかりかり梅とおじゃこのふりかけ、自家製キャラブキ、おじゃこ、山椒の実の佃煮
連休明けで何も買い物してなかったので焦りました。
弁当に緑と赤がなかった。
高校生娘＆息子のお弁当
コロッケ(自０)
椎茸・絹さやの卵とじ
きんぴら(人参・ごぼう)
さつま芋バター炒め
マカロニサラダ・カレー風味
プチトマト
ごま塩ご飯
はと麦茶
コロッケ(自０)
椎茸・絹さやの卵とじ
きんぴら(人参・ごぼう)
さつま芋バター炒め
マカロニサラダ・カレー風味
プチトマト
ごま塩ご飯
はと麦茶
25妻→35SE旦那
・ごはん（ふりかけ）
・豚しょうが焼き
・ごぼうの土佐煮
・マカロニサラダ
・チキンナゲット
・アスパラとジャガイモの炒め物
・白身魚フライ
・ごはん（ふりかけ）
・豚しょうが焼き
・ごぼうの土佐煮
・マカロニサラダ
・チキンナゲット
・アスパラとジャガイモの炒め物
・白身魚フライ
闘球部の高1＆高3のお弁当
おにぎり5個
胚芽米ご飯
ネギ入り卵焼き(ふたりで卵5個）
鶏胸肉の塩コショウ焼き
キャベツとゆで鶏の炒め物
この間高校で、部活の親集めて栄養指導があった。
このスポーツでの必要所要栄養量は、カロリー4500kcalぐらいだと。
筋力アップ＆身体を大きくする食事とは、という命題で、それも体重75～80kgの場合。
うちは1人はその体重だが、上の子は100ｋｇ↑。
たんぱく質取るために、肉魚は500ｇ、卵1-2個、乳製品4-500ｃｃ、大豆納豆1-2個食べましょうとか。
後、効率のよいエネルギー源として、炭水化物もしっかり取りましょうと。
・・・・・よく考えたら、それだけ食べてるかも
おにぎり5個
胚芽米ご飯
ネギ入り卵焼き(ふたりで卵5個）
鶏胸肉の塩コショウ焼き
キャベツとゆで鶏の炒め物
この間高校で、部活の親集めて栄養指導があった。
このスポーツでの必要所要栄養量は、カロリー4500kcalぐらいだと。
筋力アップ＆身体を大きくする食事とは、という命題で、それも体重75～80kgの場合。
うちは1人はその体重だが、上の子は100ｋｇ↑。
たんぱく質取るために、肉魚は500ｇ、卵1-2個、乳製品4-500ｃｃ、大豆納豆1-2個食べましょうとか。
後、効率のよいエネルギー源として、炭水化物もしっかり取りましょうと。
・・・・・よく考えたら、それだけ食べてるかも
29歳夫
・ごはん＋梅干＋のり
・水菜としめじと豆腐の味噌汁
・鶏のからあげ
・ジャガイモのオムレツ
・にんじんのグラッセ
・サラダ菜
・ごはん＋梅干＋のり
・水菜としめじと豆腐の味噌汁
・鶏のからあげ
・ジャガイモのオムレツ
・にんじんのグラッセ
・サラダ菜
３０歳旦那へ
チーズオムレツ
ほうれん草とウインナーのソテー
豚肉巻き（大葉・チーズ）
おから
プチトマト
一口カツ（０）
キュウーイ
チーズオムレツ
ほうれん草とウインナーのソテー
豚肉巻き（大葉・チーズ）
おから
プチトマト
一口カツ（０）
キュウーイ
38めがねSEﾀﾞﾝﾅへ
高菜ジャコチャーハン
ほうれん草胡麻和え
切干しだいこん煮
えびだんごのチリソース(０)
アンパンマンポテト
五目豆
高菜ジャコチャーハン
ほうれん草胡麻和え
切干しだいこん煮
えびだんごのチリソース(０)
アンパンマンポテト
五目豆
31歳妊婦妻から31歳ゲームプログラマー夫へ
かにかまチーズ入り玉子焼き
ウインナー
ブロッコリーのナムル
切干大根の煮物（自家0）
春巻き（0）
高菜の油いため
ごはん
今日から正産期～
いつまでお弁当作れるかなぁ
かにかまチーズ入り玉子焼き
ウインナー
ブロッコリーのナムル
切干大根の煮物（自家0）
春巻き（0）
高菜の油いため
ごはん
今日から正産期～
いつまでお弁当作れるかなぁ
３３歳疲れの取れない妻が、３２歳会社員夫と昼間７ヶ月の息子の後追いで作れない自分に作ったちょう手抜き弁当。
日の丸ご飯、
シュウマイ[0],なすと豚肉の辛みそいため、
フランクフルト
もっと真面目に作らないとと日々反省
日の丸ご飯、
シュウマイ[0],なすと豚肉の辛みそいため、
フランクフルト
もっと真面目に作らないとと日々反省
中3娘弁当
カツサンド、ポテトサラダサンド
ほうれん草の胡麻和え
ミニトマト
ぽんかん
カツサンド、ポテトサラダサンド
ほうれん草の胡麻和え
ミニトマト
ぽんかん
29歳現場監督へ
ご飯と梅干し
ブロッコリー
鶏肉のピカタ（でしたっけ？そんなん）
焼き鮭
エビ寄せフライ（市販0）
チーズ入りメンチ（市販0）
竹輪の磯辺揚げ（市販0）
ほうれん草のおひたし
レンコン煮
厚揚げ煮
切り干し大根煮（自家0）
市販0入れると彩りよくするのが難しい。
ご飯と梅干し
ブロッコリー
鶏肉のピカタ（でしたっけ？そんなん）
焼き鮭
エビ寄せフライ（市販0）
チーズ入りメンチ（市販0）
竹輪の磯辺揚げ（市販0）
ほうれん草のおひたし
レンコン煮
厚揚げ煮
切り干し大根煮（自家0）
市販0入れると彩りよくするのが難しい。
28歳太っちょ妻→天パー看護師夫 日勤弁当
ﾌﾞﾀの生姜焼き(千切りｷｬﾍﾞﾂ+水菜)
ﾎﾟﾃｻﾗ
玉子焼き
ご飯(のりたま)
ﾌﾞﾀの生姜焼き(千切りｷｬﾍﾞﾂ+水菜)
ﾎﾟﾃｻﾗ
玉子焼き
ご飯(のりたま)
→33SE似非ダイエッター
豚肉巻き（人参・いんげん）（自0）
野菜炒め
ネギ入り卵焼き
大根の梅おかか和え
切干大根煮（自0）
ミニトマト
しば漬・ごはん
あるもの適当に詰めただけ…orz
まだ連休ボケ抜け切れてないなぁ
豚肉巻き（人参・いんげん）（自0）
野菜炒め
ネギ入り卵焼き
大根の梅おかか和え
切干大根煮（自0）
ミニトマト
しば漬・ごはん
あるもの適当に詰めただけ…orz
まだ連休ボケ抜け切れてないなぁ
46才夫と中二娘
おにぎり３個、梅干しとおかか
大葉とチーズのササミ巻き
ホウレンソウのごま和え
ひじき炒め煮
スナックエンドウ
ミニトマト
枇杷
>>281
いよいよですね。
無理せず、ゆるりと過ごしてくださりませ。
おにぎり３個、梅干しとおかか
大葉とチーズのササミ巻き
ホウレンソウのごま和え
ひじき炒め煮
スナックエンドウ
ミニトマト
枇杷
>>281
いよいよですね。
無理せず、ゆるりと過ごしてくださりませ。
30歳妊婦→32歳夫へ
昨日
・ご飯＋おかかふりかけ
・ヒジキ煮
・れんこんカレー炒め
・白身魚フライ
・メンチカツ（0）
・鶏のオイスター炒め
今日
・中華丼
・鶏照り焼き
・切干大根煮
・かにかま入り玉子焼き
・カレーグラタン（0）
>>281
無理しないでｶﾞﾝｶﾞｯﾃ!
昨日
・ご飯＋おかかふりかけ
・ヒジキ煮
・れんこんカレー炒め
・白身魚フライ
・メンチカツ（0）
・鶏のオイスター炒め
今日
・中華丼
・鶏照り焼き
・切干大根煮
・かにかま入り玉子焼き
・カレーグラタン（0）
>>281
無理しないでｶﾞﾝｶﾞｯﾃ!
中１息子
ごはん 梅干
焼きタラコ
大根漬け（生協）
エビフライ、小あじ唐揚げ（生協０）
アナゴ入りだし巻き
赤ピーマンのキンピラ風
カニカマそのまま
カボチャ煮
ミニトマト
ぽんかん
いろいろあるけど、今朝作ったのは揚げ物とﾀﾞｼ巻きだけ
>>277 うちは今、中一と小３♂いずれお宅みたいになるのねー。
ごはん 梅干
焼きタラコ
大根漬け（生協）
エビフライ、小あじ唐揚げ（生協０）
アナゴ入りだし巻き
赤ピーマンのキンピラ風
カニカマそのまま
カボチャ煮
ミニトマト
ぽんかん
いろいろあるけど、今朝作ったのは揚げ物とﾀﾞｼ巻きだけ
>>277 うちは今、中一と小３♂いずれお宅みたいになるのねー。
28歳妊婦→32歳技師夫＆慣らし保育中2歳4ヶ月長男へ
＜32歳夫＞
十穀御飯／鳥そぼろ、卵、ほうれん草の三色御飯
揚げ野菜餃子（自家製０）
５目ひじき煮物（自家製０）
ブロッコリー、プチトマト
＜2歳4ヶ月長男＞
三色御飯海苔巻き風
揚げ野菜餃子（自家製０）
ブロッコリー、プチトマト
＜32歳夫＞
十穀御飯／鳥そぼろ、卵、ほうれん草の三色御飯
揚げ野菜餃子（自家製０）
５目ひじき煮物（自家製０）
ブロッコリー、プチトマト
＜2歳4ヶ月長男＞
三色御飯海苔巻き風
揚げ野菜餃子（自家製０）
ブロッコリー、プチトマト
中一息子のランチジャー弁当
ごはん、梅ゴマ
ウィンナーとスナップエンドウの炒め
きんぴらごぼう（自家0）
ほうれん草とツナのゴマ和え
キムチ入り玉子焼き
かつお角煮（市販惣菜）
ﾌﾟﾁトマト
にんじん、玉ねぎ、ワカメ入り水餃子スープ
麦茶
ごはん、梅ゴマ
ウィンナーとスナップエンドウの炒め
きんぴらごぼう（自家0）
ほうれん草とツナのゴマ和え
キムチ入り玉子焼き
かつお角煮（市販惣菜）
ﾌﾟﾁトマト
にんじん、玉ねぎ、ワカメ入り水餃子スープ
麦茶
パート妻から42歳夫、2歳息子、自分
煮込みハンバーグ
玉子焼き
バターポテト
きんぴらごぼう
ピーマンソテー
黒豆
イチゴ（別）
ゆかりごはん、子供のりたまご飯
煮込みハンバーグ
玉子焼き
バターポテト
きんぴらごぼう
ピーマンソテー
黒豆
イチゴ（別）
ゆかりごはん、子供のりたまご飯
42歳ダンナのお弁当
海苔弁
豚とキャベツのマヨ＆お好みソース炒め
卵焼き
コーンコロッケ（０）
きんぴらゴボウ
海苔弁
豚とキャベツのマヨ＆お好みソース炒め
卵焼き
コーンコロッケ（０）
きんぴらゴボウ
35歳妊婦妻→33歳公務員夫へのお弁当
・うなぎの蒲焼のっけごはん
・かにクリームコロッケ（０）
・えびしゅうまい（０）
・星ポテト（０）
・カブの葉入り玉子焼き
・枝豆のピリ辛煮
・きゅうりの梅和え
・プチトマト
冷食いっぱい･･･
・うなぎの蒲焼のっけごはん
・かにクリームコロッケ（０）
・えびしゅうまい（０）
・星ポテト（０）
・カブの葉入り玉子焼き
・枝豆のピリ辛煮
・きゅうりの梅和え
・プチトマト
冷食いっぱい･･･
中1息子のお弁当
・ふりかけご飯
・豚肉のしょうが焼き
・出汁巻き卵
・春キャベツとベーコンのお浸し
・じゃが芋ソテー
・いんげんの胡麻和え
・ふりかけご飯
・豚肉のしょうが焼き
・出汁巻き卵
・春キャベツとベーコンのお浸し
・じゃが芋ソテー
・いんげんの胡麻和え
35歳旦那のお弁当
ロースカツサンド×２（お肉は1枚分）
梅干とシソの混ぜご飯おにぎり×３
いちご
ロースカツサンド×２（お肉は1枚分）
梅干とシソの混ぜご飯おにぎり×３
いちご
39歳旦那へのお弁当
麦と発芽玄米入りご飯（一段海苔弁）
玉子焼き
ピーマン・にんじんと挽き肉炒め
ひじきと大豆の煮物
みぶ菜のなめ茸ワサビ和え
サワラの照り焼き
カニカマとワカメ・きゅうりのぽん酢和え
麦と発芽玄米入りご飯（一段海苔弁）
玉子焼き
ピーマン・にんじんと挽き肉炒め
ひじきと大豆の煮物
みぶ菜のなめ茸ワサビ和え
サワラの照り焼き
カニカマとワカメ・きゅうりのぽん酢和え
小6娘へ塾弁当
ひじきのせご飯
トンカツ
煮卵
人参グラッセ
ほうれん草の胡麻和え
いちご
ひじきのせご飯
トンカツ
煮卵
人参グラッセ
ほうれん草の胡麻和え
いちご
44歳夫＆高２息子
揚げシウマイ
鶏手羽中照焼
セロリとワカメとタコの酢の物
焼アスパラの醤油和え
筍の煮物
ゼンマイ炒め煮
梅干
白ご飯＆海苔ご飯
揚げシウマイ
鶏手羽中照焼
セロリとワカメとタコの酢の物
焼アスパラの醤油和え
筍の煮物
ゼンマイ炒め煮
梅干
白ご飯＆海苔ご飯
38歳何作っても5分で食べちゃう早食い夫へ
炒飯（チクワ･ネギ・ゴマ・紅生姜）
唐揚げ（0）
玉子焼き
ブロッコリー
プチトマト
手抜きだけど、「炒飯だ(*´∀`)♪ 」って喜んでたからよかった。
炒飯（チクワ･ネギ・ゴマ・紅生姜）
唐揚げ（0）
玉子焼き
ブロッコリー
プチトマト
手抜きだけど、「炒飯だ(*´∀`)♪ 」って喜んでたからよかった。
29歳SE夫へ
・炒飯（ベーコン、玉ねぎ、人参、卵、椎茸） on ウインナ-炒め
・鶏肉のバター醤油炒煮（絹さやをさっと炒めてトッピング）
・作りおきひじき
・サツマイモバター
・ゆで卵
・ブロッコリー、プチトマト、レタス
・炒飯（ベーコン、玉ねぎ、人参、卵、椎茸） on ウインナ-炒め
・鶏肉のバター醤油炒煮（絹さやをさっと炒めてトッピング）
・作りおきひじき
・サツマイモバター
・ゆで卵
・ブロッコリー、プチトマト、レタス
41歳ﾂﾏが作る41歳会社員旦那の弁当
エビチリ（0食）
シュウマイ(0食)
玉子焼き
二輪草のおひたし
水菜と豚肉の煮物
カニカマの海苔チーズ巻
ご飯（梅干乗せ）
夕方用おにぎり（梅シラスふりかけ）
コーヒー
エビチリ（0食）
シュウマイ(0食)
玉子焼き
二輪草のおひたし
水菜と豚肉の煮物
カニカマの海苔チーズ巻
ご飯（梅干乗せ）
夕方用おにぎり（梅シラスふりかけ）
コーヒー
中1息子へ
ご飯、ふりかけ
白身魚フライ
野菜炒め
壬生菜煮浸し
切り昆布煮
フライドポテト
照り焼きミートボール
海老塩茹で
カップゼリー
ゼリーはクラブ終了後バス待ち時に食べていると判明
ご飯、ふりかけ
白身魚フライ
野菜炒め
壬生菜煮浸し
切り昆布煮
フライドポテト
照り焼きミートボール
海老塩茹で
カップゼリー
ゼリーはクラブ終了後バス待ち時に食べていると判明
25妻→35SE旦那
・ごはん
・鶏の竜田揚げ
・ひじき煮
・きんぴらごぼう
・コーンバター炒め
・筑前煮
・豚野菜巻きカツ
・ごはん
・鶏の竜田揚げ
・ひじき煮
・きんぴらごぼう
・コーンバター炒め
・筑前煮
・豚野菜巻きカツ
高校生娘＆息子のお弁当
鯖の竜田揚げ
カレーコロッケ(取り置き)
ｶﾆｶﾏ卵焼き
小松菜お浸し
粉ふき芋
プチトマト
ふりかけご飯
野草茶
鯖の竜田揚げ
カレーコロッケ(取り置き)
ｶﾆｶﾏ卵焼き
小松菜お浸し
粉ふき芋
プチトマト
ふりかけご飯
野草茶
中1息子へ
ご飯とおかかふりかけ
豚肉野菜炒め
春巻き
アスパラ巻玉子焼き
きんぴらごぼう
ウインナ
三色串天
プチトマト
カップゼリー
ご飯とおかかふりかけ
豚肉野菜炒め
春巻き
アスパラ巻玉子焼き
きんぴらごぼう
ウインナ
三色串天
プチトマト
カップゼリー
38めがねSEﾀﾞﾝﾅへ
ウインナーとしめじのケチャップ炒め
ポテトサラダのチーズ焼き
ほうれん草胡麻和え
玉子焼き
えびとひじきのふっくら揚げ(０)
五目豆
ご飯
ウインナーとしめじのケチャップ炒め
ポテトサラダのチーズ焼き
ほうれん草胡麻和え
玉子焼き
えびとひじきのふっくら揚げ(０)
五目豆
ご飯
中1息子のお弁当
・鮭とごまの混ぜご飯
・大根と人参、ちくわの煮物
・小松菜とあげの煮びたし
・玉ねぎ、人参、ベーコンのオムレツ
・ウインナー
・焼きそば
・鮭とごまの混ぜご飯
・大根と人参、ちくわの煮物
・小松菜とあげの煮びたし
・玉ねぎ、人参、ベーコンのオムレツ
・ウインナー
・焼きそば
3２このところ寝かしつけをやらせてしまっている会社員旦那と
３３歳７ヶ月の息子の後追いのため昼を抜かしがちな自分に。
２色ご飯｛いり卵、そぼろ｝
ブロッコリー
春巻き｛０｝
ライスコロッケ｛０｝
書いてみるとやっぱりかわいそうかも。
明日はいらないらしいのであさってがんばります。
３３歳７ヶ月の息子の後追いのため昼を抜かしがちな自分に。
２色ご飯｛いり卵、そぼろ｝
ブロッコリー
春巻き｛０｝
ライスコロッケ｛０｝
書いてみるとやっぱりかわいそうかも。
明日はいらないらしいのであさってがんばります。
中一息子のランチジャー弁当
・ごはん 梅ゴマ
・豚肉、青梗菜、黄ピーマンのカレー炒め
・チーズはんぺんバター焼き
・かつおの角煮（惣菜）
・きゃんちく
・ブロコリー
・ミニトマト
麦茶
・ごはん 梅ゴマ
・豚肉、青梗菜、黄ピーマンのカレー炒め
・チーズはんぺんバター焼き
・かつおの角煮（惣菜）
・きゃんちく
・ブロコリー
・ミニトマト
麦茶
ああ豆腐と大根の味噌汁忘れた。
46才夫と中二娘
ごま塩ごはん
焼しゃけ
アスパラベーコン巻き
ポテトの辛子明太子和え
スナックエンドウ
ミニトマト
苺
露地ものの美味しい苺があったので、朝食にも苺、
弁当にも苺。
ごま塩ごはん
焼しゃけ
アスパラベーコン巻き
ポテトの辛子明太子和え
スナックエンドウ
ミニトマト
苺
露地ものの美味しい苺があったので、朝食にも苺、
弁当にも苺。
42歳熊夫へ
紫米発芽米入り鮭そぼろご飯
牛肉と甘長唐辛子牡蠣醤油炒め
ひじき入り出汁巻き卵
サラミじゃが炒め
高野豆腐春菊煮浸し
出汁醤油漬け鶉卵
紫米発芽米入り鮭そぼろご飯
牛肉と甘長唐辛子牡蠣醤油炒め
ひじき入り出汁巻き卵
サラミじゃが炒め
高野豆腐春菊煮浸し
出汁醤油漬け鶉卵
30歳妊婦→32歳夫へ
五穀米＋おかかふりかけ
鯖カレームニエル
筍きんぴら
出し巻き卵
鶏からあげ
メンチカツ（0）
五穀米＋おかかふりかけ
鯖カレームニエル
筍きんぴら
出し巻き卵
鶏からあげ
メンチカツ（0）
28歳太っちょ妻→天パー看護師夫 日勤弁当
ちくわカレー味で炒めたやつ
ﾋﾟｰﾏﾝのｷﾝﾋﾟﾗ
ﾎﾟﾃｻﾗ
ごはん(のりたま)
ちくわカレー味で炒めたやつ
ﾋﾟｰﾏﾝのｷﾝﾋﾟﾗ
ﾎﾟﾃｻﾗ
ごはん(のりたま)
29歳夫
・菜飯
・水菜と大根の味噌汁
・薄切り豚のカレー揚げ
・チーズオムレツ
・ウィンナとブロッコリのにんにく醤油いため
・プチトマト
野菜が何だか少ないな・・・
・菜飯
・水菜と大根の味噌汁
・薄切り豚のカレー揚げ
・チーズオムレツ
・ウィンナとブロッコリのにんにく醤油いため
・プチトマト
野菜が何だか少ないな・・・
焼鯖みりん
卵のターンオーバー
ウインナー
オクラお浸し
ナスの味噌炒め
プチトマト
卵のターンオーバー
ウインナー
オクラお浸し
ナスの味噌炒め
プチトマト
→33SE似非ダイエッター
いわしの生姜煮
ウィンナー
なすみそ（自0）
人参グラッセ
もやしのナムル
にらの磯和え
ねぎ入り卵焼き
梅干、ごはん
いわしの生姜煮
ウィンナー
なすみそ（自0）
人参グラッセ
もやしのナムル
にらの磯和え
ねぎ入り卵焼き
梅干、ごはん
中3娘弁当
梅干し、ごま塩ご飯
豚の野菜巻き
シュウマイ（市販0）
ひじき入り卵焼き
セロリとりんごのサラダ
バナナ
梅干し、ごま塩ご飯
豚の野菜巻き
シュウマイ（市販0）
ひじき入り卵焼き
セロリとりんごのサラダ
バナナ
44歳ガリガリ夫＆高２筋トレ馬鹿息子へ
ご飯
塩引き鮭
エビフライ
梅トンカツ
茹でアスパラ
五色ナムル
ミニトマト
パイナップル
菓子パン（息子早弁用）
ご飯
塩引き鮭
エビフライ
梅トンカツ
茹でアスパラ
五色ナムル
ミニトマト
パイナップル
菓子パン（息子早弁用）
パート妻から42歳夫、2歳息子、自分
鳥照り焼き
野菜入り玉子焼き
高野豆腐ナポリタン
蕪の葉菜飯（蕪の葉＆しらす＆白ゴマ）
イチゴ
鳥照り焼き
野菜入り玉子焼き
高野豆腐ナポリタン
蕪の葉菜飯（蕪の葉＆しらす＆白ゴマ）
イチゴ
30歳事務職なんだか現場なんだか？の夫へ
ゆかりごはん
かぶとスモークサーモンマリネ
きんぴらごぼう（自家０）
ポテトサラダ
チンゲンサイと油揚げのゴマ醤油あえ
もやしとにんじんナムル
無農薬バナナ一本
なんかもやもやしたお弁当になってしまった
ゆかりごはん
かぶとスモークサーモンマリネ
きんぴらごぼう（自家０）
ポテトサラダ
チンゲンサイと油揚げのゴマ醤油あえ
もやしとにんじんナムル
無農薬バナナ一本
なんかもやもやしたお弁当になってしまった
31歳妻→38歳なんでも食べる夫
・ご飯+ごまふりかけ+梅干
・きゅうり漬物
・厚焼き玉子
・5目ポテトサラダ
・春巻き（０）
・えびしゅうまい（自）
・ほうれん草胡麻和え
・筍の土佐煮
・レタス+茹でﾌﾞﾛｯｺﾘ
・苺（別）
冷ウーロン茶
・ご飯+ごまふりかけ+梅干
・きゅうり漬物
・厚焼き玉子
・5目ポテトサラダ
・春巻き（０）
・えびしゅうまい（自）
・ほうれん草胡麻和え
・筍の土佐煮
・レタス+茹でﾌﾞﾛｯｺﾘ
・苺（別）
冷ウーロン茶
29歳現場監督へ
ご飯にそぼろをかけて
だし巻き玉子
ブロッコリーチーズ焼き
豚の生姜焼き
竹輪の磯辺揚げ（市販0）
チーズ入りメンチ（市販0）
きゃんちく
小松菜のおひたし
切り干し大根煮（自家0）
半端な市販0を早く使い切りたい、、、
夫の人はおいしいと言ってるが、気分的にやだなあ
ご飯にそぼろをかけて
だし巻き玉子
ブロッコリーチーズ焼き
豚の生姜焼き
竹輪の磯辺揚げ（市販0）
チーズ入りメンチ（市販0）
きゃんちく
小松菜のおひたし
切り干し大根煮（自家0）
半端な市販0を早く使い切りたい、、、
夫の人はおいしいと言ってるが、気分的にやだなあ
35歳旦那のお弁当
筍と蒟蒻煮
ひじき入り玉子焼き
ブロッコリーの胡麻和え
プチトマト
ご飯（中段に葱味噌入り）
いちご
お肉もお魚も入ってない。旦那ごめんね。
筍と蒟蒻煮
ひじき入り玉子焼き
ブロッコリーの胡麻和え
プチトマト
ご飯（中段に葱味噌入り）
いちご
お肉もお魚も入ってない。旦那ごめんね。
35歳妊婦妻→33歳公務員夫へ
・ごはん＋鮭ふりかけ＋梅干し
・ミートボール
・大学芋
・桜海老とチーズのいり卵
・かいわれのハム巻きサラダ
・カブときゅうりの甘酢漬け
・水菜のおひたし
・枝豆のピリカラ煮
・プチトマト
・ごはん＋鮭ふりかけ＋梅干し
・ミートボール
・大学芋
・桜海老とチーズのいり卵
・かいわれのハム巻きサラダ
・カブときゅうりの甘酢漬け
・水菜のおひたし
・枝豆のピリカラ煮
・プチトマト
23歳妻→26歳お疲れ気味ﾀﾞﾝﾅ
梅ごまごはん
ほうれん草ベーコンソテー
切り干し大根煮物
サイコロステーキ
肉団子
レタス
卵焼き甘め
ウィンナー大葉餃子の皮巻き
ブロッコリとトマト
梅ごまごはん
ほうれん草ベーコンソテー
切り干し大根煮物
サイコロステーキ
肉団子
レタス
卵焼き甘め
ウィンナー大葉餃子の皮巻き
ブロッコリとトマト
司書妻＆公務員夫
ごはん＋梅干し
ブロッコリーとコーンのサラダ
茹でた塩鮭
ウインナーとピーマンの炒め物
くらげと胡瓜の中華風サラダ
ごはん＋梅干し
ブロッコリーとコーンのサラダ
茹でた塩鮭
ウインナーとピーマンの炒め物
くらげと胡瓜の中華風サラダ
39歳何作っても5分で食べちゃう早食い夫へ
炒飯（卵・鮭フレーク）＋紅生姜
白身フライ（0）
春巻き（0）
チクワとアスパラのめんつゆ炒め
プチトマト
お弁当用の白飯炊いとくの忘れてた（いつもの食事は玄米）。
やっぱサトウのご飯を常備しとかなきゃいけないなー。
炒飯（卵・鮭フレーク）＋紅生姜
白身フライ（0）
春巻き（0）
チクワとアスパラのめんつゆ炒め
プチトマト
お弁当用の白飯炊いとくの忘れてた（いつもの食事は玄米）。
やっぱサトウのご飯を常備しとかなきゃいけないなー。
41歳ﾂﾏが作る41歳会社員旦那の弁当
豚肉炒め（ケチャップ味）
カニカマ海苔チーズ巻
切干大根
ソーセージ炒め
ブロッコリー
ごはん
夕方用おにぎり（梅シラスふりかけ）
コーヒー
豚肉炒め（ケチャップ味）
カニカマ海苔チーズ巻
切干大根
ソーセージ炒め
ブロッコリー
ごはん
夕方用おにぎり（梅シラスふりかけ）
コーヒー
25歳妻が作った28歳大工夫&56歳大工義父の昨日のお弁当
鳥の照り焼き＋千キャベ
ワカメ入り卵焼き
赤黄ピーマンの塩きんぴら
ホウレン草のおろし和え
ポテトサラダ
ごはん
ナスのお味噌汁
鳥の照り焼き＋千キャベ
ワカメ入り卵焼き
赤黄ピーマンの塩きんぴら
ホウレン草のおろし和え
ポテトサラダ
ごはん
ナスのお味噌汁
25歳妻が作った28歳大工夫&56歳大工義父の今日のお弁当
餃子(自0)
ごまっこかぼちゃ(0)
ひじきのふっくら揚げ(0)
切り干し大根の煮物(自0)
炊き込みごはん(舞茸・人参・油揚げ)
大根のお味噌汁
子供たちが体調不良でグズる為、手を掛けずに0食弁当。
ごめんよ、夫&義父。
でも恨むなら姑だ。
餃子(自0)
ごまっこかぼちゃ(0)
ひじきのふっくら揚げ(0)
切り干し大根の煮物(自0)
炊き込みごはん(舞茸・人参・油揚げ)
大根のお味噌汁
子供たちが体調不良でグズる為、手を掛けずに0食弁当。
ごめんよ、夫&義父。
でも恨むなら姑だ。
中一娘のお弁当
ごはん＋岩のり
かぼちゃ入りハンバーグ
きゃんちく
しらたきとツナの炒り煮
新じゃがとウインナー炒め
チーズ入り玉子焼き
プチトマト
ミニゼリー
晩ご飯の刺身が余った。
なんかおかずにできないかなー。
ごはん＋岩のり
かぼちゃ入りハンバーグ
きゃんちく
しらたきとツナの炒り煮
新じゃがとウインナー炒め
チーズ入り玉子焼き
プチトマト
ミニゼリー
晩ご飯の刺身が余った。
なんかおかずにできないかなー。
25妻→35SE旦那
・ごはん
・メンチカツ
・かぼちゃコロッケ
・ほうれん草とかにかま和え物
・シーフードグラタン
・ひじき入り卵焼き
・ごはん
・メンチカツ
・かぼちゃコロッケ
・ほうれん草とかにかま和え物
・シーフードグラタン
・ひじき入り卵焼き
高校生娘＆息子のお弁当
豚肉・長ネギ炒め
ニラ玉
きゃんちく
水菜お浸し
きゅうり・コーンサラダ
プチトマト
ゆかりご飯
麦茶
豚肉・長ネギ炒め
ニラ玉
きゃんちく
水菜お浸し
きゅうり・コーンサラダ
プチトマト
ゆかりご飯
麦茶
336 ：可愛い奥様：2006/05/11(木) 07:53:25 ID:wrKot8os
25妻→30夫
のりべん
鶏のから揚げ
シューマイ（０
青海苔入り卵焼き
しいたけの天ぷら（昨日の残り
ピーマンとベーコンの炒め物
メロン
のりべん
鶏のから揚げ
シューマイ（０
青海苔入り卵焼き
しいたけの天ぷら（昨日の残り
ピーマンとベーコンの炒め物
メロン
46才夫と中二娘
ご飯 海苔はさみ
春巻き(0)
カボチャの煮付け（昨夜のおかずとりわけ）
ほうれんそうとベーコンの炒め物
ブロッコリ
ミニトマト
りんご
ご飯 海苔はさみ
春巻き(0)
カボチャの煮付け（昨夜のおかずとりわけ）
ほうれんそうとベーコンの炒め物
ブロッコリ
ミニトマト
りんご
中1息子へ
味付け海苔ご飯
鶏唐揚げ
いんげん揚げ出汁
ほうれん草玉子焼き
赤いウインナ
きゅうり
ミニ鯛焼き
初のミニ鯛焼きでサプライズ予定
どうかな?
味付け海苔ご飯
鶏唐揚げ
いんげん揚げ出汁
ほうれん草玉子焼き
赤いウインナ
きゅうり
ミニ鯛焼き
初のミニ鯛焼きでサプライズ予定
どうかな?
41歳ﾂﾏが作る42歳会社員旦那の弁当
コロッケ（0食）
玉子焼き
ひじきの煮つけ
アスパラのマヨ焼き
ソラマメ
ご飯（梅干）
夕方用おにぎり（梅シラスふりかけ）
コーヒー
コロッケ（0食）
玉子焼き
ひじきの煮つけ
アスパラのマヨ焼き
ソラマメ
ご飯（梅干）
夕方用おにぎり（梅シラスふりかけ）
コーヒー
29歳SEへ
・3色そぼろご飯（鶏肉、卵、絹さや）
・鶏肉のカレー炒め
・インゲン、薄揚げの煮物
・じゃがいもとベーコン炒め
・ウインナ-
・ブロッコリー、プチトマト
・3色そぼろご飯（鶏肉、卵、絹さや）
・鶏肉のカレー炒め
・インゲン、薄揚げの煮物
・じゃがいもとベーコン炒め
・ウインナ-
・ブロッコリー、プチトマト
30歳妊婦→32歳夫へ
たけのこご飯
白身魚フライ（0）
鶏照り焼き
ヒジキ煮
蓮根きんぴら
ソーセージとアスパラ炒め
たけのこご飯
白身魚フライ（0）
鶏照り焼き
ヒジキ煮
蓮根きんぴら
ソーセージとアスパラ炒め
31歳妊婦妻から31歳ゲームプログラマー夫へ
かにかまチーズ入り玉子焼き
ウインナー
ハンバーグ（自家0）
ひじきの煮つけ（自家0）
ほうれん草とミックスベジタブルのバターいため
高菜の油いため
ごはん
かにかまチーズ入り玉子焼き
ウインナー
ハンバーグ（自家0）
ひじきの煮つけ（自家0）
ほうれん草とミックスベジタブルのバターいため
高菜の油いため
ごはん
35歳妊婦妻→33歳公務員夫へ
・お稲荷さん３つ＋紅しょうが
・塩鶏唐揚げ
・グリーンレタス
・えびぎょうざ（０）
・大学芋
・桜海老とチーズのいり卵
・カブときゅうりの甘酢漬け
・水菜とちくわの酢味噌和え
・プチトマト
・お稲荷さん３つ＋紅しょうが
・塩鶏唐揚げ
・グリーンレタス
・えびぎょうざ（０）
・大学芋
・桜海老とチーズのいり卵
・カブときゅうりの甘酢漬け
・水菜とちくわの酢味噌和え
・プチトマト
パート妻から42歳夫、2歳息子、自分
焼塩鮭
ひじきと切干大根八目煮
ピーマン2色キンピラ
キャンちく
玉子焼き
いちご
のり弁
>>333
うちではあまったお刺身は生姜醤油につけて
朝に小麦粉か片栗粉をつけて竜田揚げにしてます。
白身でも赤身でもおいしいです。
いか、えびなどはバターで炒めて醤油と黒胡椒。
焼塩鮭
ひじきと切干大根八目煮
ピーマン2色キンピラ
キャンちく
玉子焼き
いちご
のり弁
>>333
うちではあまったお刺身は生姜醤油につけて
朝に小麦粉か片栗粉をつけて竜田揚げにしてます。
白身でも赤身でもおいしいです。
いか、えびなどはバターで炒めて醤油と黒胡椒。
→33SE似非ダイエッター
豚肉しょうが焼き（+ゆでもやし）
にらとしめじの中華炒め
大根ステーキ
海苔入り卵焼き
梅干、ごはん
豚肉しょうが焼き（+ゆでもやし）
にらとしめじの中華炒め
大根ステーキ
海苔入り卵焼き
梅干、ごはん
中3娘弁当
ハンバーガー
コールスロー
大学いも
フルーツサラダ
ハンバーガー
コールスロー
大学いも
フルーツサラダ
upをみて大雑把すぎかと、連打ですまそ
ハンバーガー（卵焼き、ハンバーグ、レタス、トマト、玉ねぎ）
コールスロー（キャベツと人参）
フルーツサラダ（りんご、キウイ、みかん缶、水菜、レーズン、くるみ）
風邪気味なので好物ばかり。
ハンバーガー（卵焼き、ハンバーグ、レタス、トマト、玉ねぎ）
コールスロー（キャベツと人参）
フルーツサラダ（りんご、キウイ、みかん缶、水菜、レーズン、くるみ）
風邪気味なので好物ばかり。
>>333
我が家の場合、イカ・タコ・エビは丁度良い大きさに切って、八宝菜や中華丼などの具にしてしまいます。
マグロは>>344さんと同じで立田揚げ。
でも揚げるのが面倒臭い時はごま油で焼いて白髪葱を載せてもｳﾏｰです。
我が家の場合、イカ・タコ・エビは丁度良い大きさに切って、八宝菜や中華丼などの具にしてしまいます。
マグロは>>344さんと同じで立田揚げ。
でも揚げるのが面倒臭い時はごま油で焼いて白髪葱を載せてもｳﾏｰです。
中一息子のランチジャー弁当
・ごはん
・ウィンナーベーコン巻き
・赤黄パプリカとスナップエンドウの炒め物
・カニカマと海苔入り卵やき
・カツオの角煮（市販惣菜）
・ミニトマト
・ブロッコリー
・ワカメスープ（インスタント）、油揚げ、青梗菜
・麦茶
・スポーツ飲料
ランチジャー、1リットル水筒に加え今日からスポーツ飲料も持っていくようになった。（500ペットボトル）
ものすごい荷物だが、ランチジャーはやめないらしい。
・ごはん
・ウィンナーベーコン巻き
・赤黄パプリカとスナップエンドウの炒め物
・カニカマと海苔入り卵やき
・カツオの角煮（市販惣菜）
・ミニトマト
・ブロッコリー
・ワカメスープ（インスタント）、油揚げ、青梗菜
・麦茶
・スポーツ飲料
ランチジャー、1リットル水筒に加え今日からスポーツ飲料も持っていくようになった。（500ペットボトル）
ものすごい荷物だが、ランチジャーはやめないらしい。
23歳妻→26歳販売業ﾀﾞﾝﾅ
梅おかかごはん
卵焼き
鶏の唐揚げ(0)
コーンクリームコロッケ(0)
ひじきの煮物
グラタン
ブロッコリとプチトマト
梅おかかごはん
卵焼き
鶏の唐揚げ(0)
コーンクリームコロッケ(0)
ひじきの煮物
グラタン
ブロッコリとプチトマト
中1息子のお弁当
・たらこご飯
・てりやきハンバーグ
・ネギ入り玉子焼き
・フライドポテト
・ひじき煮
・れんこんのきんぴら
・たらこご飯
・てりやきハンバーグ
・ネギ入り玉子焼き
・フライドポテト
・ひじき煮
・れんこんのきんぴら
3歳年少息子に
わかめとしらすのおにぎり
オムレツ
チキンカツ
きゅうりとハムの串刺し
ひじき煮
イチゴ
彩りよくするためにプチトマトを入れたいけど、入れたら泣かれた･･･(；´Д｀)
わかめとしらすのおにぎり
オムレツ
チキンカツ
きゅうりとハムの串刺し
ひじき煮
イチゴ
彩りよくするためにプチトマトを入れたいけど、入れたら泣かれた･･･(；´Д｀)
中一娘のお弁当
ごはん＋辛子明太子
肉団子（自家０）
タコとマグロ天ぷら
水菜とツナのおひたし
雷こんにゃく
真ん中カニかまの玉子焼き
ウインナー
白桃（缶詰）
>>344
>>348
生姜醤油に漬けるのはｱｲﾃﾞｨｱですねー。
今度やります。結局ただの天ぷらにしたしorz
八宝菜、ごま油もいいかも。思いつかんかった。
さすがみなさんｽｺﾞｲです。
ありがとうございますた。
ごはん＋辛子明太子
肉団子（自家０）
タコとマグロ天ぷら
水菜とツナのおひたし
雷こんにゃく
真ん中カニかまの玉子焼き
ウインナー
白桃（缶詰）
>>344
>>348
生姜醤油に漬けるのはｱｲﾃﾞｨｱですねー。
今度やります。結局ただの天ぷらにしたしorz
八宝菜、ごま油もいいかも。思いつかんかった。
さすがみなさんｽｺﾞｲです。
ありがとうございますた。
29歳現場監督へ
ご飯と梅干し
出し巻き玉子
メンチ
エビ寄せ揚げ（市販0）
竹輪の磯辺揚げ（市販0）
ブロッコリーのチーズ焼き
小松菜のおひたし
切り干し大根煮（自家0）
がんも煮
>>353
うちの夫の人は前に余ったアジの刺身をミニフライみたいに揚げたら
それを狙ってアジばかり買ってくるようになりました。
（全部食べないでわざわざ少しだけ残しやがる）
小さいから衣つけにくいのに、、、
ご飯と梅干し
出し巻き玉子
メンチ
エビ寄せ揚げ（市販0）
竹輪の磯辺揚げ（市販0）
ブロッコリーのチーズ焼き
小松菜のおひたし
切り干し大根煮（自家0）
がんも煮
>>353
うちの夫の人は前に余ったアジの刺身をミニフライみたいに揚げたら
それを狙ってアジばかり買ってくるようになりました。
（全部食べないでわざわざ少しだけ残しやがる）
小さいから衣つけにくいのに、、、
35歳旦那のお弁当
甘塩紅鮭
紅生姜入り玉子焼き
ほうれん草の胡麻和え
プチトマト
海苔段ご飯
いちご
甘塩紅鮭
紅生姜入り玉子焼き
ほうれん草の胡麻和え
プチトマト
海苔段ご飯
いちご
42歳ダンナのお弁当
ごはん＋なめたけ
チキンナゲット
水菜の海苔あえ
ネギとマイタケのオムレツ
プチトマト
ごはん＋なめたけ
チキンナゲット
水菜の海苔あえ
ネギとマイタケのオムレツ
プチトマト
39歳旦那へのお弁当
タコご飯
鶏といんげんの柚子胡椒マヨ焼き
五目煮なます
ごぼうの甘辛煮
玉子焼き
白菜のおひたし
プチトマト
タコご飯
鶏といんげんの柚子胡椒マヨ焼き
五目煮なます
ごぼうの甘辛煮
玉子焼き
白菜のおひたし
プチトマト
39歳何作っても5分で食べちゃう早食い夫へ
梅じゃこご飯
コロッケ（自0）
唐揚げ（0）
春巻き（0）
チクワの天ぷら
プチトマト
今日は夫仕事休みでお留守番弁当。なので、彩り無視の茶色いお弁当ｗ
会社に持っていくお弁当は、たまにのぞく人がいるらしいので気が抜けない。
梅じゃこご飯
コロッケ（自0）
唐揚げ（0）
春巻き（0）
チクワの天ぷら
プチトマト
今日は夫仕事休みでお留守番弁当。なので、彩り無視の茶色いお弁当ｗ
会社に持っていくお弁当は、たまにのぞく人がいるらしいので気が抜けない。
44歳夫と高2息子の弁当
肉団子の甘酢煮
牛肉の山椒風味しぐれ煮
蕪とキャベツと人参の浅漬け
ほうれん草お浸し
わらびの萌芽醤油和え
ミニトマト
肉団子の甘酢煮
牛肉の山椒風味しぐれ煮
蕪とキャベツと人参の浅漬け
ほうれん草お浸し
わらびの萌芽醤油和え
ミニトマト
高校生娘＆息子のお弁当
焼き鮭
まぐろ生姜煮
ピリ辛卵焼き
ほうれん草のお浸し
ピーマン・人参・ちくわのきんぴら
ナポリタン(昨夜の残り)
大学芋
ごま塩ご飯
麦茶
焼き鮭
まぐろ生姜煮
ピリ辛卵焼き
ほうれん草のお浸し
ピーマン・人参・ちくわのきんぴら
ナポリタン(昨夜の残り)
大学芋
ごま塩ご飯
麦茶
中一息子のランチジャー弁当
・ごはん
・とりチャーシュー（作りおき）
・赤黄パプリカと青梗菜の炒め物
・ちくわの磯辺上げ（自家0）
・小松菜とにんじんの胡麻和え
・海苔巻き玉子焼き
・ブロッコリー
・ミニトマト
・インスタント豆腐の味噌汁、ねぎ、油揚げ
・麦茶
・スポーツ飲料
とりチャーシュー作ってみました。
砂糖30ｇに減らしたけど、結構甘いんですね。
・ごはん
・とりチャーシュー（作りおき）
・赤黄パプリカと青梗菜の炒め物
・ちくわの磯辺上げ（自家0）
・小松菜とにんじんの胡麻和え
・海苔巻き玉子焼き
・ブロッコリー
・ミニトマト
・インスタント豆腐の味噌汁、ねぎ、油揚げ
・麦茶
・スポーツ飲料
とりチャーシュー作ってみました。
砂糖30ｇに減らしたけど、結構甘いんですね。
41歳ﾂﾏが作る42歳会社員旦那の弁当
鳥から揚げの甘辛炒め＋水菜
玉子焼き
シュウマイ
インゲンの胡麻和え
ごはん
夕方用おにぎり（梅しらすふりかけ）
コーヒー
鳥から揚げの甘辛炒め＋水菜
玉子焼き
シュウマイ
インゲンの胡麻和え
ごはん
夕方用おにぎり（梅しらすふりかけ）
コーヒー
中1息子のお弁当
・ふりかけご飯
・豚肉の焼肉のタレ炒め
・ほうれん草と玉ねぎベーコン人参コーンのマヨ炒め
・きゅうりのドレッシング和え
・大根ステーキ
・チーズ入り玉子焼き
・きんぴらごぼう
・ふりかけご飯
・豚肉の焼肉のタレ炒め
・ほうれん草と玉ねぎベーコン人参コーンのマヨ炒め
・きゅうりのドレッシング和え
・大根ステーキ
・チーズ入り玉子焼き
・きんぴらごぼう
→33SE似非ダイエッター
おにぎり（梅、おかか、ツナマヨ）
今日はもう手抜き！許せ！
おにぎり（梅、おかか、ツナマヨ）
今日はもう手抜き！許せ！
焼鮭
チキンナゲット
つきコンニャクとごぼうのピリ辛煮
オクラのおひたし
プチトマト
雑穀ごはん
チキンナゲット
つきコンニャクとごぼうのピリ辛煮
オクラのおひたし
プチトマト
雑穀ごはん
パート妻から42歳夫、2歳息子、自分
煮込みハンバーグ
スイートポテト
ふきとちくわの煮物
きゅうりの漬物
明太子（大人のみ）
いちご
ふりかけご飯
スイートポテトを型抜きし、車の形にしてみた。
あんぱんまんスイートポテトが見つかるまで頑張ろう…
煮込みハンバーグ
スイートポテト
ふきとちくわの煮物
きゅうりの漬物
明太子（大人のみ）
いちご
ふりかけご飯
スイートポテトを型抜きし、車の形にしてみた。
あんぱんまんスイートポテトが見つかるまで頑張ろう…
29歳現場監督へ
そぼろぶっかけご飯
だしまきたまご
イカのバター焼き
しめじとハムのケチャップ炒め
エビ寄せ揚げ（市販0）
竹輪磯辺揚げ（市販0）
ブロッコリーチーズ焼き
切り干し大根煮（自家0）
小松菜のおひたし
カボチャ煮（昨日の残り）
そぼろぶっかけご飯
だしまきたまご
イカのバター焼き
しめじとハムのケチャップ炒め
エビ寄せ揚げ（市販0）
竹輪磯辺揚げ（市販0）
ブロッコリーチーズ焼き
切り干し大根煮（自家0）
小松菜のおひたし
カボチャ煮（昨日の残り）
中１息子へ
うなぎご飯
イカ天
ツナサラダ
エビシュウマイ
こんにゃく人参煮物
きんぴらゴボウ
卵焼き
はむ
プチトマト
ミニ鯛焼き
（アンコール）
うなぎご飯
イカ天
ツナサラダ
エビシュウマイ
こんにゃく人参煮物
きんぴらゴボウ
卵焼き
はむ
プチトマト
ミニ鯛焼き
（アンコール）
中3娘弁当
梅干しご飯
塩鯖
葱入り卵焼き
チンジャオロースー
里芋煮
ブロッコリー
いちご
梅干しご飯
塩鯖
葱入り卵焼き
チンジャオロースー
里芋煮
ブロッコリー
いちご
23歳妻→26歳販売業ﾀﾞﾝﾅ
ゆかりごはん
ミートオムレツ
切り干し大根の煮物
ほうれん草おひたし
牛肉コロッケ
アスパラ人参ベーコン巻き
きんぴらごぼう
ブロッコリとプチトマト
ゆかりごはん
ミートオムレツ
切り干し大根の煮物
ほうれん草おひたし
牛肉コロッケ
アスパラ人参ベーコン巻き
きんぴらごぼう
ブロッコリとプチトマト
46才夫と中二娘へ
ご飯
海老フライ
アスパラベーコン巻き
スナップエンドウ
ミニトマト
苺
知り合いから家庭菜園でつくったという
スナップエンドウをたくさん貰いました。
昨夜の夕食も今朝の朝食もお弁当も
スナップエンドウです。
ちょと気の毒かな。
ご飯
海老フライ
アスパラベーコン巻き
スナップエンドウ
ミニトマト
苺
知り合いから家庭菜園でつくったという
スナップエンドウをたくさん貰いました。
昨夜の夕食も今朝の朝食もお弁当も
スナップエンドウです。
ちょと気の毒かな。
３５歳旦那のお弁当
いいだこのトマト煮
ブロッコリーとゆで卵のサラダ
にんじんしりしり
日の丸ご飯
いちご
いいだこのトマト煮
ブロッコリーとゆで卵のサラダ
にんじんしりしり
日の丸ご飯
いちご
42歳熊夫へ
高菜混ぜご飯
ひじきおから入りハンバーグ
スナップ豌豆椎茸サラミ炒め
明太子出汁巻き卵
高野豆腐と三つ葉煮浸し
高菜混ぜご飯
ひじきおから入りハンバーグ
スナップ豌豆椎茸サラミ炒め
明太子出汁巻き卵
高野豆腐と三つ葉煮浸し
35歳妊婦妻→33歳公務員夫へ
・ごはん＋青じそひじきふりかけ＋梅干
・手作りチキンナゲット、ハニーマスタード
・グリーンレタス
・ナポリタン
・ネギとたらこ入り玉子焼き
・タコさんウインナー
・かいわれのハム巻きサラダ
・きゅうりのドレッシング和え
・プチトマト
・キウィ（デザート）
・ごはん＋青じそひじきふりかけ＋梅干
・手作りチキンナゲット、ハニーマスタード
・グリーンレタス
・ナポリタン
・ネギとたらこ入り玉子焼き
・タコさんウインナー
・かいわれのハム巻きサラダ
・きゅうりのドレッシング和え
・プチトマト
・キウィ（デザート）
31歳妻→38歳なんでも食べる夫
・ご飯+ゆかり+梅干
・きゅうり漬物
・ツナと豆のサラダ
・卵焼き
・キャベ千+茹でスナップエンドウ
・一口豚カツ（０）
・蒸鶏とセロリの胡麻あえ
・きんぴらごぼう
・イチゴ（別）
冷ウーロン茶
・ご飯+ゆかり+梅干
・きゅうり漬物
・ツナと豆のサラダ
・卵焼き
・キャベ千+茹でスナップエンドウ
・一口豚カツ（０）
・蒸鶏とセロリの胡麻あえ
・きんぴらごぼう
・イチゴ（別）
冷ウーロン茶
44歳味オンチ夫と高２グルメ息子へ
ご飯（海苔＆明太子）
チンジャオロースー
味付けゆで卵
ひと塩イカ焼
牛蒡の煮付け
茹でアスパラ
ミニトマト
ご飯（海苔＆明太子）
チンジャオロースー
味付けゆで卵
ひと塩イカ焼
牛蒡の煮付け
茹でアスパラ
ミニトマト
39歳何作っても5分で食べちゃう早食い夫へ
サンドイッチ（エビフライ＋自家製タルタル＋レタス、ハム＋チーズ）
ポテトサラダ
プチトマト
サンドイッチ（エビフライ＋自家製タルタル＋レタス、ハム＋チーズ）
ポテトサラダ
プチトマト
39歳ｳｴｽﾄ90センチ旦那へのお弁当
麦と玄米入りご飯
豚肉といんげんのトマトソース煮込み
五目煮なます（昨日と同じ…）
ポテトのチーズマヨ焼き
ゆで玉子
ソーセージとセロリ炒め
一口がんもとシメジの煮びたし
麦と玄米入りご飯
豚肉といんげんのトマトソース煮込み
五目煮なます（昨日と同じ…）
ポテトのチーズマヨ焼き
ゆで玉子
ソーセージとセロリ炒め
一口がんもとシメジの煮びたし
379 ：可愛い奥様：2006/05/13(土) 00:32:18 ID:3T8kGphI
25妻が作った28大工夫&56大工義父の明日のお弁当。
豚ロース肉の和風カツレツ＋レタス
魚肉ソーセージとアスパラの塩炒め
ふっくら揚げ(0)
鶉の茹で卵(カレー粉和え)
かぼちゃの煮物
ホウレン草、人参、もやしのナムル
うさぎさんウィンナー(夫)
塩鯖(義父)
ごはん
お味噌汁(具は未定)
麦茶
豚ロース肉の和風カツレツ＋レタス
魚肉ソーセージとアスパラの塩炒め
ふっくら揚げ(0)
鶉の茹で卵(カレー粉和え)
かぼちゃの煮物
ホウレン草、人参、もやしのナムル
うさぎさんウィンナー(夫)
塩鯖(義父)
ごはん
お味噌汁(具は未定)
麦茶
28歳妊婦妻から28歳毎日愛してると言ってくれる旦那への保温弁当
キャベツとカニカマのマヨサラダ
ハンバーグのタネをフライにしたもの
揚げ焼売
冷凍しておいたマカロニグラタン
もやしと豚肉のにんにく炒め
炊きたて白米
大根と人参と卵の味噌汁葱入り
キャベツとカニカマのマヨサラダ
ハンバーグのタネをフライにしたもの
揚げ焼売
冷凍しておいたマカロニグラタン
もやしと豚肉のにんにく炒め
炊きたて白米
大根と人参と卵の味噌汁葱入り
中1息子のお弁当
・たらこご飯
・焼きしゃぶ（豚、玉ねぎ、人参）
・コーン入りベーコンエッグ
・プチトマトみたいなウインナー
・海老グラタン
・小松菜の胡麻和え
・きゅうりの浅漬け
・たらこご飯
・焼きしゃぶ（豚、玉ねぎ、人参）
・コーン入りベーコンエッグ
・プチトマトみたいなウインナー
・海老グラタン
・小松菜の胡麻和え
・きゅうりの浅漬け
中3、小6娘へ部活・塾弁当
ひじき飯稲荷
さわら塩焼
葱入り卵焼き
海老とアボカド
里芋煮
いちご
ひじき飯稲荷
さわら塩焼
葱入り卵焼き
海老とアボカド
里芋煮
いちご
28歳太っちょ妻→天パー看護師夫 準夜勤弁当
コールスローサラダ
ししゃも
肉団子+さやえんどう
ご飯(ふりかけ)
ﾗﾌﾞﾚﾀｰ
コールスローサラダ
ししゃも
肉団子+さやえんどう
ご飯(ふりかけ)
ﾗﾌﾞﾚﾀｰ
→33SE似非ダイエッター
塩鮭
ウィンナー
しめじとミニトマトの炒めもの
味付半熟卵
いんげんのごま和え
キャベツの塩昆布和え
昆布とじゃこの佃煮
梅干、ごはん
>383
ﾗｳﾞﾚﾀｰ気になる
塩鮭
ウィンナー
しめじとミニトマトの炒めもの
味付半熟卵
いんげんのごま和え
キャベツの塩昆布和え
昆布とじゃこの佃煮
梅干、ごはん
>383
ﾗｳﾞﾚﾀｰ気になる
「今日で最後の弁当です」
中3、小6娘へ部活・塾弁当
お赤飯
煮豚
筑前煮
なます
いちご入り牛乳カン
義母が泊まりに来るので作り置きおせちみたいな
メニューになってしまった。
>ﾗﾌﾞﾚﾀｰ ＝ >>386 という意味だろうか。頭弱の私。
お赤飯
煮豚
筑前煮
なます
いちご入り牛乳カン
義母が泊まりに来るので作り置きおせちみたいな
メニューになってしまった。
>ﾗﾌﾞﾚﾀｰ ＝ >>386 という意味だろうか。頭弱の私。
ﾗﾌﾞﾚﾀｰは
毎日働いてくれてありがとう
いつも似たような弁当でごめんね
って感じの手紙です
もちろん好きですって
言葉も添えて
毎日働いてくれてありがとう
いつも似たような弁当でごめんね
って感じの手紙です
もちろん好きですって
言葉も添えて
高校生娘＆息子のお弁当
鶏から揚げ
エビマヨ和え
ほうれん草のお浸し
きのこソテー
プチトマト
大学芋
ごま塩ご飯
麦茶
鶏から揚げ
エビマヨ和え
ほうれん草のお浸し
きのこソテー
プチトマト
大学芋
ごま塩ご飯
麦茶
28歳太っちょ妻→天パー看護師夫 日勤弁当
自分のも
えのき+人参+ｷｬﾍﾞﾂを適当に焚く
ホタテのバター焼き
とりそぼろ(自0)
玉子焼き
ごはん(ふりかけ)
自分のも
えのき+人参+ｷｬﾍﾞﾂを適当に焚く
ホタテのバター焼き
とりそぼろ(自0)
玉子焼き
ごはん(ふりかけ)
25妻→35SE旦那
・ごはん（ふりかけ）
・鶏照り焼き
・ひじき煮
・コーンバーター
・きんぴらごぼう
・チーズ入りかつ
・コロッケ
・グラタン
・ごはん（ふりかけ）
・鶏照り焼き
・ひじき煮
・コーンバーター
・きんぴらごぼう
・チーズ入りかつ
・コロッケ
・グラタン
>>383さん
ゴチです．仲良しさんなんですね！！
３０歳旦那へ
青椒肉絲
こんにゃくのピリ辛炒め
チーズオムレツ
一口カツ（０）
プチトマト
キューイ
しまった！！青椒肉絲にピーマン入れ忘れた
旦那スマソ
ゴチです．仲良しさんなんですね！！
３０歳旦那へ
青椒肉絲
こんにゃくのピリ辛炒め
チーズオムレツ
一口カツ（０）
プチトマト
キューイ
しまった！！青椒肉絲にピーマン入れ忘れた
旦那スマソ
パート妻から42歳夫、2歳息子、自分
マグロ竜田揚げ
ひじき、切干大根8目煮
春キャベツバターいため
粉ふき芋
玉子焼き
ミニトマト
きゅうり酢醤油漬け
ふりかけご飯
マグロ竜田揚げ
ひじき、切干大根8目煮
春キャベツバターいため
粉ふき芋
玉子焼き
ミニトマト
きゅうり酢醤油漬け
ふりかけご飯
→33SE似非ダイエッター
たらのホイル焼き
切干大根煮（自0）
キャベツの塩昆布和え
茹でブロッコリー（自0）
ツナ入り卵焼き
ミニトマト
梅干、ごはん
>383
名無しデフォネーム通りの奥さんだなあ～
たらのホイル焼き
切干大根煮（自0）
キャベツの塩昆布和え
茹でブロッコリー（自0）
ツナ入り卵焼き
ミニトマト
梅干、ごはん
>383
名無しデフォネーム通りの奥さんだなあ～
焼鯖
青こごみの胡麻和え
ふき、ごぼう、油揚げ、こんにゃく煮物
ナスとピーマンの味噌炒め
ウインナー
プチトマト
ウズラ玉子ピクルス
ごはん
青こごみの胡麻和え
ふき、ごぼう、油揚げ、こんにゃく煮物
ナスとピーマンの味噌炒め
ウインナー
プチトマト
ウズラ玉子ピクルス
ごはん
23歳妻→26歳販売業ﾀﾞﾝﾅ
梅白ゴマごはん
ウインナーとキャベツのトマトソース
ほうれん草ベーコンソテー
海老カツ(0)
鶏の唐揚げ(自家0)
ミニオムレツ(0)
ブロッコリとプチトマト
昨日の分書き忘れた
梅おかかごはん
ほうれん草ときのこのグラタン(自家0)
ひじきと大豆の煮物
肉団子(0)
鶏のカレー味
甘い卵焼き
ブロッコリとプチトマト
梅白ゴマごはん
ウインナーとキャベツのトマトソース
ほうれん草ベーコンソテー
海老カツ(0)
鶏の唐揚げ(自家0)
ミニオムレツ(0)
ブロッコリとプチトマト
昨日の分書き忘れた
梅おかかごはん
ほうれん草ときのこのグラタン(自家0)
ひじきと大豆の煮物
肉団子(0)
鶏のカレー味
甘い卵焼き
ブロッコリとプチトマト
中一息子のランチジャー弁当＆37歳旦那弁当
・ごはん ゴマ ししゃもきくらげ 梅干
・野菜の肉巻き、スナップエンドウ焼肉風味（自家0）
・チーズ入りはんぺん
・カニカマの海苔巻き玉子焼き
・にんじんと小松菜の胡麻和え
・ちくわの磯辺上げ（自家0）
・ブロッコリー ミニトマト
息子用
・手羽肉と大根（昨夜の取りおき）、ほうれん草、コーンのスープ
・麦茶
旦那用
・焼き魚
・ヤサイジュース
・ごはん ゴマ ししゃもきくらげ 梅干
・野菜の肉巻き、スナップエンドウ焼肉風味（自家0）
・チーズ入りはんぺん
・カニカマの海苔巻き玉子焼き
・にんじんと小松菜の胡麻和え
・ちくわの磯辺上げ（自家0）
・ブロッコリー ミニトマト
息子用
・手羽肉と大根（昨夜の取りおき）、ほうれん草、コーンのスープ
・麦茶
旦那用
・焼き魚
・ヤサイジュース
４２歳電工夫と中一娘のお弁当
ごはん、おかかふりかけ
チキンのトマト風味
星ポテトのりしお味（０）
玉子焼き
ブロッコリーとプチトマト
ドレッシング和え
ちくわのきんぴら
筍土佐煮（夫）
オレンジ（娘、別容器）
ごはん、おかかふりかけ
チキンのトマト風味
星ポテトのりしお味（０）
玉子焼き
ブロッコリーとプチトマト
ドレッシング和え
ちくわのきんぴら
筍土佐煮（夫）
オレンジ（娘、別容器）
33歳夫と中二・中一息子へ
ご飯＆梅干（息子たちは＋ふりかけ）
ワンタンスープ（旦那のみ）
ハムカツ（0）
イイダコ唐揚げ
ミートボール
三つ葉の卵とじ
さくらんぼ
野菜が少なかったな・・・
ご飯＆梅干（息子たちは＋ふりかけ）
ワンタンスープ（旦那のみ）
ハムカツ（0）
イイダコ唐揚げ
ミートボール
三つ葉の卵とじ
さくらんぼ
野菜が少なかったな・・・
46才夫と中二娘
ふりかけご飯
にんじんとサヤインゲンの豚肉ロール
鶏唐揚げ
切り干し大根の煮物（揚げと人参）
ブロッコリ
ミニトマト
リンゴ
ふりかけご飯
にんじんとサヤインゲンの豚肉ロール
鶏唐揚げ
切り干し大根の煮物（揚げと人参）
ブロッコリ
ミニトマト
リンゴ
35歳旦那のお弁当
甘塩紅鮭
コロッケ（自家０）
ひじき入り玉子焼き
いんげん胡麻和え
プチトマト
海苔段ご飯
いちご
甘塩紅鮭
コロッケ（自家０）
ひじき入り玉子焼き
いんげん胡麻和え
プチトマト
海苔段ご飯
いちご
44歳野暮天夫と高２息子の弁当
ご飯（半分海苔醤油無し、半分白）
塩引き鮭
鶏空揚げ
チクワ青海苔衣天
4色ピーマンとエリンギの酢油炒め
胡瓜とキャベツと人参の浅漬け
アメリカンチェリー
蒸しパン（息子早弁用）
ご飯（半分海苔醤油無し、半分白）
塩引き鮭
鶏空揚げ
チクワ青海苔衣天
4色ピーマンとエリンギの酢油炒め
胡瓜とキャベツと人参の浅漬け
アメリカンチェリー
蒸しパン（息子早弁用）
29歳現場監督へ
ご飯と梅干し
卵焼き
ブリの照り焼き
小松菜のおひたし
厚揚げ煮
マカロニサラダとプチトマト
タマネギと海苔のおひたし
熱くなってきたからランチジャーは封印。
今日から新しい弁当箱だけど、ランチジャーみたいに
おかずがいっぱい入らない(´･ω･`)
それはそれでｻﾐｼｽ
ご飯と梅干し
卵焼き
ブリの照り焼き
小松菜のおひたし
厚揚げ煮
マカロニサラダとプチトマト
タマネギと海苔のおひたし
熱くなってきたからランチジャーは封印。
今日から新しい弁当箱だけど、ランチジャーみたいに
おかずがいっぱい入らない(´･ω･`)
それはそれでｻﾐｼｽ
39歳何作っても5分で食べちゃう早食い夫へ
サンドイッチ（コンビーフポテトサラダ＋マスタードレタス、ハム＋チーズ）
ツナサラダ
プチトマト
サンドイッチ（コンビーフポテトサラダ＋マスタードレタス、ハム＋チーズ）
ツナサラダ
プチトマト
29歳SEの夫へ
・出汁巻き卵
・肉じゃが
・スナップエンドウと時鮭のバター炒め
・チーズinウインナ－
・ブロッコリー、プチトマト
・自家製蕗の佃煮、梅干ご飯
・出汁巻き卵
・肉じゃが
・スナップエンドウと時鮭のバター炒め
・チーズinウインナ－
・ブロッコリー、プチトマト
・自家製蕗の佃煮、梅干ご飯
25妻が作った28大工夫&56大工義父の今日のお弁当。
牛ロース&ピーマンの焼肉のタレ漬焼き＋レタス(夫)
塩鮭(義父)
桜海老とワカメ入り出汁巻き卵
切干し大根の煮物
人参しりしり～
きゃんちく(ホウレン草・カニカマ・チーズ)
菜飯
大根と油揚げのお味噌汁
うちもそろそろランチジャー終了かなぁ？
牛ロース&ピーマンの焼肉のタレ漬焼き＋レタス(夫)
塩鮭(義父)
桜海老とワカメ入り出汁巻き卵
切干し大根の煮物
人参しりしり～
きゃんちく(ホウレン草・カニカマ・チーズ)
菜飯
大根と油揚げのお味噌汁
うちもそろそろランチジャー終了かなぁ？
407 ：可愛い奥様：2006/05/15(月) 23:09:08 ID:hPCTGx3y
中1息子へ
ご飯メンタイコふりかけ
ミートボール
ウインナ
野菜炒め
ヒジキ煮
海苔入りだし巻き玉子
インゲン胡麻醤油
カニカマ焼き
プチトマト
たこ焼き
どうかなと思ったけど
たこ焼き受けた。
ご飯メンタイコふりかけ
ミートボール
ウインナ
野菜炒め
ヒジキ煮
海苔入りだし巻き玉子
インゲン胡麻醤油
カニカマ焼き
プチトマト
たこ焼き
どうかなと思ったけど
たこ焼き受けた。
高校生娘＆息子のお弁当
ピーマン肉詰め
コロッケ
紅生姜入り卵焼き
レタス・きゅうりサラダ
さつま芋バター炒め
ゴールデンキウイ
ゆかりご飯
ほうじ茶
ピーマン肉詰め
コロッケ
紅生姜入り卵焼き
レタス・きゅうりサラダ
さつま芋バター炒め
ゴールデンキウイ
ゆかりご飯
ほうじ茶
25妻→35SE旦那
・ごはん（ふりかけ）
・回鍋肉
・ほうれん草煮浸し
・大根ツナサラダ
・高野豆腐の煮物
・白身魚フライ
・えびしゅうまい
・ごはん（ふりかけ）
・回鍋肉
・ほうれん草煮浸し
・大根ツナサラダ
・高野豆腐の煮物
・白身魚フライ
・えびしゅうまい
35歳旦那のお弁当
コロッケ（自家０）
キャべ千
豚肉と玉ねぎの生姜焼き
ブロッコリー胡麻和え
日の丸ご飯
キウイ
コロッケ（自家０）
キャべ千
豚肉と玉ねぎの生姜焼き
ブロッコリー胡麻和え
日の丸ご飯
キウイ
29歳SEの夫へ
・出汁巻き卵
・スナップエンドウ＆サツマイモバター炒め
・トンカツ
・マッシュルームにクリームチーズを詰めたフライ（昨日しこんで本日揚げただけ）
・コーンinウィンナー
・ブロッコリー、プチトマト
・鮭とおじゃこ、根昆布ご飯
野菜が少なくて申し訳ない
・出汁巻き卵
・スナップエンドウ＆サツマイモバター炒め
・トンカツ
・マッシュルームにクリームチーズを詰めたフライ（昨日しこんで本日揚げただけ）
・コーンinウィンナー
・ブロッコリー、プチトマト
・鮭とおじゃこ、根昆布ご飯
野菜が少なくて申し訳ない
33歳夫と中二・中一息子へ
あじフライ（0）
カレー風味ジャガ炒め入りオムレツ（ジャガ炒めは昨夜の残り）
大根きんぴら
ウインナー
スパゲティーサラダ（昨夜の残り）
さくらんぼ
梅干ご飯＆きゅうりの漬物
豆腐と油揚げの味噌汁（夫のみ）
あじフライ（0）
カレー風味ジャガ炒め入りオムレツ（ジャガ炒めは昨夜の残り）
大根きんぴら
ウインナー
スパゲティーサラダ（昨夜の残り）
さくらんぼ
梅干ご飯＆きゅうりの漬物
豆腐と油揚げの味噌汁（夫のみ）
中1息子のお弁当
・鮭ふりかけご飯
・かに玉
・キャベツとコーンのコールスロー
・焼きそば（0）
・ウインナー
・ほうれん草と人参の胡麻和え
・ソースかつ（0）
・鮭ふりかけご飯
・かに玉
・キャベツとコーンのコールスロー
・焼きそば（0）
・ウインナー
・ほうれん草と人参の胡麻和え
・ソースかつ（0）
中1息子へ
ご飯と野菜ふりかけ
海老天ぷら
赤ウインナ
カボチャ煮
きゃんちく
ゆで卵
レタスとプチトマト
たい焼き
二段おべんとばこになったら
案外入らない。
ご飯と野菜ふりかけ
海老天ぷら
赤ウインナ
カボチャ煮
きゃんちく
ゆで卵
レタスとプチトマト
たい焼き
二段おべんとばこになったら
案外入らない。
46才夫と中二娘
ゆかりご飯
焼鮭
人参グラッセ
サヤインゲンの胡麻よごし
スナップエンドウ
ミニトマト
枇杷
あら、豆だらけだわ・・・。
ゆかりご飯
焼鮭
人参グラッセ
サヤインゲンの胡麻よごし
スナップエンドウ
ミニトマト
枇杷
あら、豆だらけだわ・・・。
→33SE似非ダイエッター
ウィンナー
海苔巻いわし天
大根の煮なます
ほうれん草のごま和え
ねぎ入り卵焼き
ミニトマト
昆布とじゃこの佃煮
梅干、ごはん
ウィンナー
海苔巻いわし天
大根の煮なます
ほうれん草のごま和え
ねぎ入り卵焼き
ミニトマト
昆布とじゃこの佃煮
梅干、ごはん
中一息子のランチジャー弁当
・ごはん ゴマ
・豚のしょうが焼きにきんぴらを加えたもの
・カニカマ入り玉子焼き
・ほうれん草、サラミ、コーンのバター炒め
・さんまの味噌煮（惣菜）
・ミニトマト
・インスタント味噌汁、カイワレ、麩、ワカメ
・麦茶
うちはずっとランチジャー使う予定ですよ。
夏は冷たい麺を入れるのが楽しみ。
・ごはん ゴマ
・豚のしょうが焼きにきんぴらを加えたもの
・カニカマ入り玉子焼き
・ほうれん草、サラミ、コーンのバター炒め
・さんまの味噌煮（惣菜）
・ミニトマト
・インスタント味噌汁、カイワレ、麩、ワカメ
・麦茶
うちはずっとランチジャー使う予定ですよ。
夏は冷たい麺を入れるのが楽しみ。
パート妻から42歳夫、2歳息子、自分
豚肉しょうが焼き
コーンオムレツ
ヒジキと切干大根8目煮
枝豆
高野豆腐ナポリタン
ミニトマト
きゅうりピクルス
ああ、疲れたなぁ…
そろそろ朝まで一度も起こされずに眠りたい
豚肉しょうが焼き
コーンオムレツ
ヒジキと切干大根8目煮
枝豆
高野豆腐ナポリタン
ミニトマト
きゅうりピクルス
ああ、疲れたなぁ…
そろそろ朝まで一度も起こされずに眠りたい
36才会社員
ごはん
さんまの大葉、梅ロール焼
ウインナー
ちんげん菜お浸し
五目切干大根煮
ちくわ煮物
プチトマト
茹でたスナックえんどう
ごはん
さんまの大葉、梅ロール焼
ウインナー
ちんげん菜お浸し
五目切干大根煮
ちくわ煮物
プチトマト
茹でたスナックえんどう
31歳妊婦→32歳夫へ
たけのこご飯
ひじき煮
ニラ玉
えびシュウマイ
ほうれん草胡麻和え
マグロカツ（0）
たけのこご飯
ひじき煮
ニラ玉
えびシュウマイ
ほうれん草胡麻和え
マグロカツ（0）
42歳ダンナのお弁当
ごはん
かつぶし佃煮（めんつゆ作成時の副産物）
チキンナゲット
海苔入り卵焼き
じゃがいもマヨ焼き
水菜おかか和え
プチトマト
ワンパターンでごめん。創作意欲が沸かない…
ごはん
かつぶし佃煮（めんつゆ作成時の副産物）
チキンナゲット
海苔入り卵焼き
じゃがいもマヨ焼き
水菜おかか和え
プチトマト
ワンパターンでごめん。創作意欲が沸かない…
35歳妊婦妻→33歳公務員夫へ
・ごはん＋たらこふりかけ
・黒豚とんかつ（０）＋グリーンレタス
・ミネストローネカレー
・新玉と蒸しささ身のサラダ
・ソーセージ入りオムレツ
・ズッキーニのポン酢浸し
・ほうれん草の胡麻和え
・プチトマトのマリネ
・ごはん＋たらこふりかけ
・黒豚とんかつ（０）＋グリーンレタス
・ミネストローネカレー
・新玉と蒸しささ身のサラダ
・ソーセージ入りオムレツ
・ズッキーニのポン酢浸し
・ほうれん草の胡麻和え
・プチトマトのマリネ
年中娘のお弁当
ウインナー
チーチク
梅干おにぎり
プチトマト
ウインナー
チーチク
梅干おにぎり
プチトマト
司書妻＆公務員夫
ごはん＋梅干し
桜えび入り卵焼き
ナスとピーマンの味噌炒め
いわしハンバーグ（０）
ブロッコリー
ウインナー
ごはん＋梅干し
桜えび入り卵焼き
ナスとピーマンの味噌炒め
いわしハンバーグ（０）
ブロッコリー
ウインナー
39歳何作っても5分で食べちゃう早食い夫へ
梅じゃこご飯
エビカツ（0）
白身魚フライ（0）
鶏の唐揚げ（0）
玉子焼き
ブロッコリー
プチトマト
今日のお弁当0食ばっかり。明日は頑張る（つもり）。
梅じゃこご飯
エビカツ（0）
白身魚フライ（0）
鶏の唐揚げ（0）
玉子焼き
ブロッコリー
プチトマト
今日のお弁当0食ばっかり。明日は頑張る（つもり）。
42歳電工夫と中一娘のお弁当
ごはん、しば漬け
鶏肉の大葉と薄切りハム巻フライ
きゃんちく
万能ネギ入り玉子焼き
きのこミックス（０）とウインナーソテー
大根と油揚げ炒め煮
プチトマト
ゴールデンキウイ（娘、別容器）
そろそろ玉子焼きはﾔﾊﾞｲかなぁ＠関東地方
ごはん、しば漬け
鶏肉の大葉と薄切りハム巻フライ
きゃんちく
万能ネギ入り玉子焼き
きのこミックス（０）とウインナーソテー
大根と油揚げ炒め煮
プチトマト
ゴールデンキウイ（娘、別容器）
そろそろ玉子焼きはﾔﾊﾞｲかなぁ＠関東地方
44歳夫と今週6科目テストの高2息子へ。
メンチカツ
海老叩きフライ
塩引き鮭
茹でブロッコリ
干し椎茸と牛蒡の含め煮
筍煮物
プチトマト
ご飯
メンチカツ
海老叩きフライ
塩引き鮭
茹でブロッコリ
干し椎茸と牛蒡の含め煮
筍煮物
プチトマト
ご飯
高校生娘＆息子のお弁当
味噌漬け豚肉焼き
糸コンピリ辛煮
きんぴら
青ねぎ入り卵焼き
三つ葉のお浸し
ナポリタン(取り置き)
ふりかけご飯
発芽はと麦茶
味噌漬け豚肉焼き
糸コンピリ辛煮
きんぴら
青ねぎ入り卵焼き
三つ葉のお浸し
ナポリタン(取り置き)
ふりかけご飯
発芽はと麦茶
28歳太っちょ妻→天パー看護師夫 日勤弁当
ミニﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
玉子焼き
ﾋﾟｰﾏﾝｷﾝﾋﾟﾗ
ご飯
ミニﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
玉子焼き
ﾋﾟｰﾏﾝｷﾝﾋﾟﾗ
ご飯
25妻→35SE旦那
・ごはん（ふりかけ）
・ハンバーグ
・ひじき煮
・ぜんまいとこんにゃくの煮物
・シーフードグラタン
・野菜炒め
・ごはん（ふりかけ）
・ハンバーグ
・ひじき煮
・ぜんまいとこんにゃくの煮物
・シーフードグラタン
・野菜炒め
431 ：可愛い奥様：2006/05/17(水) 07:59:54 ID:wTQfxr5T
53才夫のオヤジ弁当
・御飯
・くりーむしちゅー
・えびのベーコン巻き巻き
・鱈のパン粉焼き（カレー味）
・チキンスペアリブ（昨晩の残り）
・ゆで卵醤油漬け
・きんぴらごぼう（０）
・福神漬け（市販品）
・トマトのマリネ＆スナップえんどうレモン添え
・（別）グレープフルーツ
うちもランチジャー通年使用してます。ただし
御飯と汁物のみ、おかずと果実は保冷袋に保冷剤入れてます。
そろそろかな
・御飯
・くりーむしちゅー
・えびのベーコン巻き巻き
・鱈のパン粉焼き（カレー味）
・チキンスペアリブ（昨晩の残り）
・ゆで卵醤油漬け
・きんぴらごぼう（０）
・福神漬け（市販品）
・トマトのマリネ＆スナップえんどうレモン添え
・（別）グレープフルーツ
うちもランチジャー通年使用してます。ただし
御飯と汁物のみ、おかずと果実は保冷袋に保冷剤入れてます。
そろそろかな
33歳夫と中二・中一息子へ
ほたてフライ（0）
人参の肉巻き
卵焼き
ブロッコリー
卵サラダ（昨夜の残り・夫＆長男のみ）
さくらんぼ
梅干ご飯
キャベツと油揚げの味噌汁（夫のみ）
ほたてフライ（0）
人参の肉巻き
卵焼き
ブロッコリー
卵サラダ（昨夜の残り・夫＆長男のみ）
さくらんぼ
梅干ご飯
キャベツと油揚げの味噌汁（夫のみ）
29歳夫
・ごはん＋梅干
・なめこと油揚げの味噌汁
・ホイコーロー
・水菜・じゃこのチーズオムレツ
・にんじんのグラッセ
・ごはん＋梅干
・なめこと油揚げの味噌汁
・ホイコーロー
・水菜・じゃこのチーズオムレツ
・にんじんのグラッセ
中1息子へ
ご飯梅干しおかか
豚カツ玉子とじ
かぼちゃ素age
かまぼこきゅうり
エノキとカニカマのナムル
じゃが芋と薩摩age煮
プチトマト
カップゼリー
ご飯梅干しおかか
豚カツ玉子とじ
かぼちゃ素age
かまぼこきゅうり
エノキとカニカマのナムル
じゃが芋と薩摩age煮
プチトマト
カップゼリー
中1息子のお弁当
・炒飯
・とんかつキャベツ添え
・カニカマ入り玉子焼き
・キュウリ、大根、人参のコールスロー
・プチトマト
・炒飯
・とんかつキャベツ添え
・カニカマ入り玉子焼き
・キュウリ、大根、人参のコールスロー
・プチトマト
31歳妊婦→32歳夫へ
五穀米＋高菜漬け
ソーセージ
鶏照り焼き
カニカマ・チーズ入り玉子焼き
蓮根カレー炒め
たけのこきんぴら
五穀米＋高菜漬け
ソーセージ
鶏照り焼き
カニカマ・チーズ入り玉子焼き
蓮根カレー炒め
たけのこきんぴら
42歳熊夫へ
雑穀米胡麻海苔
さわら味噌漬け
ジャガイモ牛蒡竹輪金平
ゴーヤと豚肉炒め
サラミエッグ
雑穀米胡麻海苔
さわら味噌漬け
ジャガイモ牛蒡竹輪金平
ゴーヤと豚肉炒め
サラミエッグ
41歳ﾂﾏが作る42歳会社員旦那の弁当
海老寄せフライ(0食）+せんキャベツ
玉子焼き
カニカマチーズまき
ソーセージのベーコンまき
塩もみきゅうり
煮豆
ご飯
夕方用おにぎり（わさびふりかけ）
コーヒー
海老寄せフライ(0食）+せんキャベツ
玉子焼き
カニカマチーズまき
ソーセージのベーコンまき
塩もみきゅうり
煮豆
ご飯
夕方用おにぎり（わさびふりかけ）
コーヒー
31歳妻→38歳なんでも食べる夫
・ご飯+ゆかり+梅干
・きゅうり漬物
・じゃこの佃煮
・ポテトサラダ
・三色きんぴら
・スナップえんどうの胡麻和え
・卵焼き
・海老フライ（取り分け）
・鶏の照り焼き（自０）
・レタス
・イチゴ（別）
ウーロン茶
・ご飯+ゆかり+梅干
・きゅうり漬物
・じゃこの佃煮
・ポテトサラダ
・三色きんぴら
・スナップえんどうの胡麻和え
・卵焼き
・海老フライ（取り分け）
・鶏の照り焼き（自０）
・レタス
・イチゴ（別）
ウーロン茶
→33SE似非ダイエッター
スペイン風オムレツ
ほうれん草とイワシ天のソテー
ミニトマト
おにぎり（梅、鮭、おぼろ昆布）
スペイン風オムレツ
ほうれん草とイワシ天のソテー
ミニトマト
おにぎり（梅、鮭、おぼろ昆布）
パート妻から42歳夫、2歳息子
牛ステーキ
大学芋
ピーマンキンピラ
ミニトマト
枝豆
イチゴ
ふりかけご飯
牛ステーキ
大学芋
ピーマンキンピラ
ミニトマト
枝豆
イチゴ
ふりかけご飯
35歳妊婦妻→33歳公務員夫へ
・ソースカツ丼
（ごはん、カツ、千切りキャベツ、貝割れ大根、ソース）
・つぼ漬け
・プチトマトのマリネ＋グリーンレタス
・ソースカツ丼
（ごはん、カツ、千切りキャベツ、貝割れ大根、ソース）
・つぼ漬け
・プチトマトのマリネ＋グリーンレタス
パート母から中２息子へ
シャケふりかけご飯
チキングリル
カジキのポン酢焼き
ミニトマト
ごぼう・人参金平
さやえんどうバタ炒め
シャケふりかけご飯
チキングリル
カジキのポン酢焼き
ミニトマト
ごぼう・人参金平
さやえんどうバタ炒め
35歳旦那と義理の弟のお弁当
ツナと野菜のサンドイッチ×４
コロッケ（自家０）とキャベ千のロールパンサンドイッチ×４
パイナップル
ツナと野菜のサンドイッチ×４
コロッケ（自家０）とキャベ千のロールパンサンドイッチ×４
パイナップル
29歳現場監督へ
ご飯と梅干し
豚の生姜焼き
卵焼き
きゃんちく
ブロッコリーのチーズ焼き
プチトマト
魚河岸揚げとわかめ煮
ほうれん草のごま和え
ご飯と梅干し
豚の生姜焼き
卵焼き
きゃんちく
ブロッコリーのチーズ焼き
プチトマト
魚河岸揚げとわかめ煮
ほうれん草のごま和え
36歳ビルメンテナンスへ
2色ご飯（でんぶとそぼろ）
プチトマト
切干大根
ねぎ入り卵焼
ミニとんカツ
かまぼこ
煮豆
穂先メンマ
2色ご飯（でんぶとそぼろ）
プチトマト
切干大根
ねぎ入り卵焼
ミニとんカツ
かまぼこ
煮豆
穂先メンマ
３０歳妻より２７歳公務員夫へ
梅干 のりたまふりかけご飯
マーボー豆腐
エビフライ（自０）
卵焼き（葱入り）
ちくわの磯辺揚げ
梅干 のりたまふりかけご飯
マーボー豆腐
エビフライ（自０）
卵焼き（葱入り）
ちくわの磯辺揚げ
39歳何作っても5分で食べちゃう早食い夫へ
牛肉時雨煮ご飯＋紅生姜
チキンカツ
チーズ入りオムレツ
カボチャの煮物
ブロッコリー
プチトマト
牛肉時雨煮ご飯＋紅生姜
チキンカツ
チーズ入りオムレツ
カボチャの煮物
ブロッコリー
プチトマト
449 ：sage：2006/05/17(水) 18:41:34 ID:ze0B7eNk
29歳SEの夫へ
・葱入り出汁巻き
・ほうれん草のごま汚し
・豚肉とピーマンの生姜焼き
・ウィンナー
・ブロッコリー、プチトマト
・時鮭塩焼き
・おかかまぶしご飯
・葱入り出汁巻き
・ほうれん草のごま汚し
・豚肉とピーマンの生姜焼き
・ウィンナー
・ブロッコリー、プチトマト
・時鮭塩焼き
・おかかまぶしご飯
センブラ入れなおし中で適当にsage入れたからageになってしまいました。
恥ずかしい・・・
E-mail欄だったのかしら
恥ずかしい・・・
E-mail欄だったのかしら
42歳ダンナのお弁当
ごはん
エビフライ（０）
白身魚フライ（０）
キャベツ
マカロニサラダ
エノキとベーコンの醤油炒め
りんご
ごはん
エビフライ（０）
白身魚フライ（０）
キャベツ
マカロニサラダ
エノキとベーコンの醤油炒め
りんご
朝が弱い27歳ダラ奥から29歳旦那へのお弁当
ご飯、梅干
おすまし
マーボー茄子(夕飯の残り)
から揚げ（０）
切り干し大根煮
うずら卵煮(市販)
ご飯、梅干
おすまし
マーボー茄子(夕飯の残り)
から揚げ（０）
切り干し大根煮
うずら卵煮(市販)
通勤弁当
ごはん
焼きさんま
シュウマイ（自０）
切干大根の五目煮
青大豆煮
オクラお浸し
マカロニサラダ（夕飯の取り分け）
練り物の煮物
プチトマト
ごはん
焼きさんま
シュウマイ（自０）
切干大根の五目煮
青大豆煮
オクラお浸し
マカロニサラダ（夕飯の取り分け）
練り物の煮物
プチトマト
28才～三才息子、初めてのお弁当
ご飯、ミートボール、甘い卵焼き、ブタバラのみそ炒め、プチトマト、シウマイ
ご飯、ミートボール、甘い卵焼き、ブタバラのみそ炒め、プチトマト、シウマイ
25妻→35SE旦那
・ごはん
・筑前煮
・ひじき煮
・鶏竜田揚げ
・大根ツナサラダ
・肉野菜炒め
・えびしゅうまい
・ごはん
・筑前煮
・ひじき煮
・鶏竜田揚げ
・大根ツナサラダ
・肉野菜炒め
・えびしゅうまい
高校生娘＆息子のお弁当
チキン香草パン粉焼き
ピーマン・ベーコンソテー
卵焼き
ポテトサラダ
水菜お浸し
練り梅・ごまご飯
ほうじ茶
チキン香草パン粉焼き
ピーマン・ベーコンソテー
卵焼き
ポテトサラダ
水菜お浸し
練り梅・ごまご飯
ほうじ茶
39歳何作っても5分で食べちゃう早食い夫へ
梅じゃこご飯
ピーマンの肉詰め
チクワの天ぷら
コロッケ（自0）
エビカツ（0）
レタス
プチトマト
梅じゃこご飯
ピーマンの肉詰め
チクワの天ぷら
コロッケ（自0）
エビカツ（0）
レタス
プチトマト
33歳夫と中二・中一息子へ
鶏スティック唐揚げ
天ぷら（大葉・ブロッコリー・ウインナー）
きゃんちく
さくらんぼ（夫はトマト）
梅干＆ふりかけご飯
ワンタンスープ（インスタント／夫のみ）
きゃんちく初トライ。
鶏スティック唐揚げ
天ぷら（大葉・ブロッコリー・ウインナー）
きゃんちく
さくらんぼ（夫はトマト）
梅干＆ふりかけご飯
ワンタンスープ（インスタント／夫のみ）
きゃんちく初トライ。
28歳太っちょ妻→天パー看護師夫 準夜勤弁当
自分の昼弁も
ポテサラ(自0)
ヒジキ煮(昨日の晩御飯)
冷蔵庫に残ってた野菜の適当煮
ご飯
自分の昼弁も
ポテサラ(自0)
ヒジキ煮(昨日の晩御飯)
冷蔵庫に残ってた野菜の適当煮
ご飯
中1息子のお弁当
・ふりかけご飯
・鶏肉のガーリックバターソテー
・ひじき入り玉子焼き
・野菜炒め
・きんぴらごぼう
・カニカマときゅうりの酢の物
・ふりかけご飯
・鶏肉のガーリックバターソテー
・ひじき入り玉子焼き
・野菜炒め
・きんぴらごぼう
・カニカマときゅうりの酢の物
ｻﾝﾏ蒲焼
ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ
青大豆煮
五目切干大根煮
ﾋﾟｰﾏﾝのﾅﾑﾙ
さつま揚げ焼き
ちくわ煮物
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ
青大豆煮
五目切干大根煮
ﾋﾟｰﾏﾝのﾅﾑﾙ
さつま揚げ焼き
ちくわ煮物
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
41歳ﾂﾏが作る42歳会社員旦那の弁当
レンコンはさみ揚げ（0食）+せんキャベツ
鳥チャーシュー
里芋の煮物
アスパラベーコン
きゅうりの酢の物
トマト
ごはん
苺
夕方用おにぎり（わさびふりかけ）
コーヒー
レンコンはさみ揚げ（0食）+せんキャベツ
鳥チャーシュー
里芋の煮物
アスパラベーコン
きゅうりの酢の物
トマト
ごはん
苺
夕方用おにぎり（わさびふりかけ）
コーヒー
パート妻から42歳夫、2歳息子、自分
3色丼
（高野豆腐＆鳥ひき＆野菜そぼろ、いり卵、ほうれん草シラス和え）
里芋の煮物
イチゴ
3色丼
（高野豆腐＆鳥ひき＆野菜そぼろ、いり卵、ほうれん草シラス和え）
里芋の煮物
イチゴ
→33SE似非ダイエッター
鮭味噌漬け焼き
野菜炒め
ほうれん草のおひたし
ねぎ入り卵焼き
ミニトマト
梅干、ごはん
鮭味噌漬け焼き
野菜炒め
ほうれん草のおひたし
ねぎ入り卵焼き
ミニトマト
梅干、ごはん
中１息子へ
うな丼
コロッケ
かにかまとアスパラ巻卵焼き
きんぴらゴボウ
赤いウインナ
緑と橙のピーマン炒め
カップゼリー
かまぼこ
うな丼
コロッケ
かにかまとアスパラ巻卵焼き
きんぴらゴボウ
赤いウインナ
緑と橙のピーマン炒め
カップゼリー
かまぼこ
連日残業でくたくたの３６才夫へ、育児でくたくたの３３才妻より
手羽元グリル・レモン風味
たこウインナ
ほうれんそうおひたし
ひじき煮
卵焼き
豆、トマト、胡瓜のサラダ（別タッパーでどっさり）
手羽元グリル・レモン風味
たこウインナ
ほうれんそうおひたし
ひじき煮
卵焼き
豆、トマト、胡瓜のサラダ（別タッパーでどっさり）
中一息子のランチジャー弁当
・ごはん
・カニカマ入り玉子焼き
・チキンナゲット（0）
・サンマの角煮（惣菜）
・ﾌﾟﾁトマト
・きゅうり
・チーズ
・豆腐、ねぎ、わかめ、しいたけ、油揚げの味噌汁（昨日の取り沖）
・麦茶
・ごはん
・カニカマ入り玉子焼き
・チキンナゲット（0）
・サンマの角煮（惣菜）
・ﾌﾟﾁトマト
・きゅうり
・チーズ
・豆腐、ねぎ、わかめ、しいたけ、油揚げの味噌汁（昨日の取り沖）
・麦茶
35歳旦那のお弁当
カジキの味噌味醂漬け
ひじき入り玉子焼き
いんげん胡麻和え
ミックスべジ入りポテトサラダ
日の丸ご飯
キウイ
カジキの味噌味醂漬け
ひじき入り玉子焼き
いんげん胡麻和え
ミックスべジ入りポテトサラダ
日の丸ご飯
キウイ
35歳妊婦妻→33歳公務員夫へ
・わかめごはん＋梅干
・肉団子のチリソース煮＋茹でほうれん草
・えびぎょうざ（０）
・切干大根の中華サラダ
・三角チーズ
・ネギ入りだし巻き卵
・水菜のサラダ
・プチトマト
・わかめごはん＋梅干
・肉団子のチリソース煮＋茹でほうれん草
・えびぎょうざ（０）
・切干大根の中華サラダ
・三角チーズ
・ネギ入りだし巻き卵
・水菜のサラダ
・プチトマト
３０旦那へ
卵焼き
こんにゃくのピリ辛炒め
ひじき煮
レバーとウズラの卵の炊きあわせ
塩サバ焼
エビシューマイ（０）
プチトマト
いちご（上の奥様に貰った♪）
卵焼き
こんにゃくのピリ辛炒め
ひじき煮
レバーとウズラの卵の炊きあわせ
塩サバ焼
エビシューマイ（０）
プチトマト
いちご（上の奥様に貰った♪）
29歳現場監督へ
ご飯と梅干し
卵焼き
豚のマヨネーズ炒め
ブロッコリーチーズ焼き
ほうれん草のごま和え
きゃんちく
ぷちとまと
ウィンナーとしめじのケチャップ炒め
昨日は忙しすぎて弁当をそのまま持って帰ってきた(´･ω･`)
代わり映えのない中身だけど、今日は食べてくれてるといいなあ
そんな今日は結婚記念日！ご飯に海苔で落書きしようとしたのが
見つかり、朝からお説教(´Д⊂ｸﾞｽﾝ
ご飯と梅干し
卵焼き
豚のマヨネーズ炒め
ブロッコリーチーズ焼き
ほうれん草のごま和え
きゃんちく
ぷちとまと
ウィンナーとしめじのケチャップ炒め
昨日は忙しすぎて弁当をそのまま持って帰ってきた(´･ω･`)
代わり映えのない中身だけど、今日は食べてくれてるといいなあ
そんな今日は結婚記念日！ご飯に海苔で落書きしようとしたのが
見つかり、朝からお説教(´Д⊂ｸﾞｽﾝ
42歳ダンナのお弁当
海苔弁ごはん
豚キャベ炒め 焼肉のタレ味
人参しりしり
煮卵
ゼンマイのピリ辛煮
あと一日だ～
海苔弁ごはん
豚キャベ炒め 焼肉のタレ味
人参しりしり
煮卵
ゼンマイのピリ辛煮
あと一日だ～
高校生娘＆息子のお弁当
串カツ
チンゲン菜・豚肉のｵｲｽﾀｰ炒め
卵焼き
茹でアスパラ
大根葉・油揚げの炒め煮
プチトマト
ごまご飯
ほうじ茶
串カツ
チンゲン菜・豚肉のｵｲｽﾀｰ炒め
卵焼き
茹でアスパラ
大根葉・油揚げの炒め煮
プチトマト
ごまご飯
ほうじ茶
中1息子のお弁当
・ふりかけご飯
・豚肉のしょうが焼き
・フライドポテト
・玉子焼き
・小松菜の煮びたし
・きゅうりマヨ添え
・肉団子
・ふりかけご飯
・豚肉のしょうが焼き
・フライドポテト
・玉子焼き
・小松菜の煮びたし
・きゅうりマヨ添え
・肉団子
33歳夫と中二・中一息子へ
ほたてフライ（0）
春巻き（0）
ニラたま
ポテトフライ
ピーマンきんぴら
さくらんぼ
トマトサラダ（昨夜の残り／夫のみ）
梅干ご飯
大根と人参の味噌汁（夫のみ）
ほたてフライ（0）
春巻き（0）
ニラたま
ポテトフライ
ピーマンきんぴら
さくらんぼ
トマトサラダ（昨夜の残り／夫のみ）
梅干ご飯
大根と人参の味噌汁（夫のみ）
中1息子へ
梅干しおにぎり
デミグラスハンバーグ
玉子焼き
ウインナ
ブロッコリ
かまぼこ
たい焼き
カップゼリー
1泊で山の家のため簡単で腐らないバージョン
梅干しおにぎり
デミグラスハンバーグ
玉子焼き
ウインナ
ブロッコリ
かまぼこ
たい焼き
カップゼリー
1泊で山の家のため簡単で腐らないバージョン
中3娘弁当
ひじきのせご飯
豚の野菜巻
葱入り卵焼き
大学いも
ブロッコリー
さくらんぼ
ひじきのせご飯
豚の野菜巻
葱入り卵焼き
大学いも
ブロッコリー
さくらんぼ
→33SE似非ダイエッター
豚コマとキャベツの甘辛煮
玉ねぎとシメジのカレー炒め
ピーマンの醤油煮（自0）
ねぎ入り卵焼き
ミニトマト
梅干、ごはん
豚コマとキャベツの甘辛煮
玉ねぎとシメジのカレー炒め
ピーマンの醤油煮（自0）
ねぎ入り卵焼き
ミニトマト
梅干、ごはん
中一息子のランチジャー弁当＆37歳旦那弁当
・ごはん ゴマ ししゃもきくらげ 梅
・海苔巻き玉子焼き
・ハンバーグ（市販）
・ぎんだら
・ブロッコリー
・ミニトマト
息子
・ちーずはんぺん
・麦茶
・ワカメスープ ねぎ にんじん
旦那
・きんぴらごぼう（自家0）
・インスタント春雨スープ
・ごはん ゴマ ししゃもきくらげ 梅
・海苔巻き玉子焼き
・ハンバーグ（市販）
・ぎんだら
・ブロッコリー
・ミニトマト
息子
・ちーずはんぺん
・麦茶
・ワカメスープ ねぎ にんじん
旦那
・きんぴらごぼう（自家0）
・インスタント春雨スープ
36歳旦那
ごはん
かじき照り焼き
ネギ入り玉子焼き
ナスのミソ炒め
ヒジキ入り切干大根煮
オクラお浸し
プチトマト
ごはん
かじき照り焼き
ネギ入り玉子焼き
ナスのミソ炒め
ヒジキ入り切干大根煮
オクラお浸し
プチトマト
26歳旦那へ
牛焼肉（ピーマン、玉葱入り）
ブロッコリー
卵焼き
ミニトマト
いつも４～５種類です
みなさん凄いですねぇ!!!!!
このスレ見るまでは3種類だった orz
牛焼肉（ピーマン、玉葱入り）
ブロッコリー
卵焼き
ミニトマト
いつも４～５種類です
みなさん凄いですねぇ!!!!!
このスレ見るまでは3種類だった orz
35歳旦那のお弁当
鰆の西京漬
紅生姜入り玉子焼き
ひじき煮（自家０）
にんじんしりしり（自家０）
ほうれん草胡麻和え
日の丸ご飯
キウイフルーツ
鰆の西京漬
紅生姜入り玉子焼き
ひじき煮（自家０）
にんじんしりしり（自家０）
ほうれん草胡麻和え
日の丸ご飯
キウイフルーツ
25妻→35SE旦那
・ごはん（ゆかり）
・スコッチエッグ
・ポテトサラダ
・ひじき煮
・ウィンナーケチャ和え
・白身魚フライ
・えびしゅうまい
・ごはん（ゆかり）
・スコッチエッグ
・ポテトサラダ
・ひじき煮
・ウィンナーケチャ和え
・白身魚フライ
・えびしゅうまい
35歳妊婦妻→33歳公務員夫へ
・ビビンバ丼
（ごはん、もやし・ほうれん草・水菜のナムル
目玉焼き、挽肉炒め、豆板醤ソース）
・つぼ漬け
・プチトマト
・キウィとオレンジ
・ビビンバ丼
（ごはん、もやし・ほうれん草・水菜のナムル
目玉焼き、挽肉炒め、豆板醤ソース）
・つぼ漬け
・プチトマト
・キウィとオレンジ
42歳ダンナのお弁当
ワカメごはん
ミートボール
小松菜おひたし
コーンクリームコロッケ
煮玉子
りんご
ワカメごはん
ミートボール
小松菜おひたし
コーンクリームコロッケ
煮玉子
りんご
パート妻から42歳夫、2歳息子、自分の昨日弁当
おにぎり4種
（わかめ＆若菜、わかめ＆ゆかり梅、練り梅＆黒ゴマまぶし、鮭）
ちくわ胡瓜詰め
ミニトマト
焼きウインナー
ピーマンキンピラ
イチゴ
おにぎり4種
（わかめ＆若菜、わかめ＆ゆかり梅、練り梅＆黒ゴマまぶし、鮭）
ちくわ胡瓜詰め
ミニトマト
焼きウインナー
ピーマンキンピラ
イチゴ
26歳ぼーっとしてるｹﾄﾞやる時はやる？夫
ひじき入り切干大根煮
焼ウインナー
ちくわの天ぷら
ねぎ入卵焼き
プチトマト
オレンジ(別タッパー)
今日は質素なﾒｰﾆｭｰだった。
スタミナ不足かな？
ひじき入り切干大根煮
焼ウインナー
ちくわの天ぷら
ねぎ入卵焼き
プチトマト
オレンジ(別タッパー)
今日は質素なﾒｰﾆｭｰだった。
スタミナ不足かな？
今テレビ東京でキャンちく作ってる人出てるよ！ｗ
創作料理、とか言ってるね
このスレ住人？
でも美味しそうだったｗ
でも美味しそうだったｗ
494 ：可愛い奥様：2006/05/21(日) 21:38:30 ID:IBIWeXJg
全部自分の手柄にしやがった
ムカツクわ…テレビ嫁
ムカツクわ…テレビ嫁
496 ：可愛い奥様：2006/05/21(日) 21:40:03 ID:6dyqKzck
きゃんちくの人気に嫉妬
綺麗な奥さんだったなぁ
498 ：可愛い奥様：2006/05/21(日) 21:59:44 ID:13WA75hx
キャンちくって何？
４才息子の弁当作ってはや一年。いつもROMってました。そして皆様をソンケー＆感謝。
だから余計にキャンチク嫁にムカッ。
だから余計にキャンチク嫁にムカッ。
偽装奥さんｗは誰からも可愛い綺麗と言われる顔なんですか？？？
温泉に行こう！の何とか貴子って人に似てると思った。
温泉に行こう！の何とか貴子って人に似てると思った。
501 ：：2006/05/21(日) 23:12:30 ID:Bv6cl45V
小6女子の塾弁今日はアスパラ巻きフライ、ポテトマヨネーズ炒め、出汁巻きほうれん草磯部和え、プチマリネ、ゆかり
502 ：可愛い奥様：2006/05/21(日) 23:14:06 ID:IBIWeXJg
またへんなのが湧いたな
503 ：：2006/05/21(日) 23:19:39 ID:Bv6cl45V
わたくしなりの愛情弁当です！
504 ：可愛い奥様：2006/05/22(月) 00:35:18 ID:X4jlyEcg
テレ東のキャンちく奥様、実況でめちゃくちゃ評判よかったよ。
美人で料理上手って。
パクリもあるが実際とても綺麗な弁当で感心しちゃった。
美人で料理上手って。
パクリもあるが実際とても綺麗な弁当で感心しちゃった。
505 ：可愛い奥様：2006/05/22(月) 00:39:23 ID:UvQPbIrk
きゃんちく…あれって別にこのｽﾚ発祥でもなかろーに
>>504
旦那がヤマトの人？？あの人うまかったね！びっくり！
見習わなくては。
２８歳 旦那のお弁当
卵焼き
人参しりしり～明太子炒め（これｳﾏー）
ハンバーグ
ブロッコリー、プチトマト
ひじきの煮つけ
うずらのベーコン巻き
旦那がヤマトの人？？あの人うまかったね！びっくり！
見習わなくては。
２８歳 旦那のお弁当
卵焼き
人参しりしり～明太子炒め（これｳﾏー）
ハンバーグ
ブロッコリー、プチトマト
ひじきの煮つけ
うずらのベーコン巻き
507 ：可愛い奥様：2006/05/22(月) 01:09:58 ID:Dn+ZfVTh
三才息子へ
コロコロおにぎり
唐揚げ
そら豆
まいたけ人参バター炒め
ゆで卵
チーズ
グレープフルーツ、パイナップル
コロコロおにぎり
唐揚げ
そら豆
まいたけ人参バター炒め
ゆで卵
チーズ
グレープフルーツ、パイナップル
46才夫と中二娘
ゆかりご飯
つくねハンバーグのしそ巻き
スナップエンドウごまあえ
小松菜おひたし
ミニトマト
りんご
ゆかりご飯
つくねハンバーグのしそ巻き
スナップエンドウごまあえ
小松菜おひたし
ミニトマト
りんご
42歳熊夫へ
グリーンピースご飯
甘塩鮭
水菜煮浸し
牛蒡人参金平
サラミエッグ
グリーンピースご飯
甘塩鮭
水菜煮浸し
牛蒡人参金平
サラミエッグ
38めがねSEﾀﾞﾝﾅと自分へ
エビクリームコロッケ
玉子焼き
ほうれん草胡麻和え
ミッキーハンバーグ(惣菜)
五目豆
ご飯にふりかけ
エビクリームコロッケ
玉子焼き
ほうれん草胡麻和え
ミッキーハンバーグ(惣菜)
五目豆
ご飯にふりかけ
41歳ﾂﾏが作る42歳会社員旦那の弁当
レンコンはさみ揚げ(0食)
玉子焼き
ベーコンとシメジの炒め物
里芋の煮付け
ミズのおひたし
カニカマ海苔チーズ巻
煮豆
ごはん
夕方用おにぎり（わさびふりかけ）
コーヒー
レンコンはさみ揚げ(0食)
玉子焼き
ベーコンとシメジの炒め物
里芋の煮付け
ミズのおひたし
カニカマ海苔チーズ巻
煮豆
ごはん
夕方用おにぎり（わさびふりかけ）
コーヒー
30歳最近目がかすむ夫へ
肉じゃが（にんじんいんげん多め）
にらとトマトのだし巻き
かぼちゃとサツマイモとクリームチーズの茶巾
きゃんちく
もやしの酢の物黒すりゴマたっぷりあえ
ごはん
福神漬
肉じゃが（にんじんいんげん多め）
にらとトマトのだし巻き
かぼちゃとサツマイモとクリームチーズの茶巾
きゃんちく
もやしの酢の物黒すりゴマたっぷりあえ
ごはん
福神漬
パート妻から42歳夫、2歳息子、自分
豚肉しょうが焼き
玉子焼き
アスパラ（今朝採った）
ミニトマト
人参サラダ
ちくわキュウリ詰め
ゆかりご飯
アスパラの季節になってうれしい
豚肉しょうが焼き
玉子焼き
アスパラ（今朝採った）
ミニトマト
人参サラダ
ちくわキュウリ詰め
ゆかりご飯
アスパラの季節になってうれしい
514 ：可愛い奥様：2006/05/22(月) 09:04:56 ID:aSQWOwNf
39歳どうやら妊娠？妻から35歳夫へ
昨夜話題だったキャンちく奥様の紅生姜＆分葱入り卵焼き
マカロニサラダ
きんぴらごぼう
豚生姜焼き
白飯
未だにキャンちくが何者か解らないのであった…
昨夜話題だったキャンちく奥様の紅生姜＆分葱入り卵焼き
マカロニサラダ
きんぴらごぼう
豚生姜焼き
白飯
未だにキャンちくが何者か解らないのであった…
３５歳旦那のお弁当
ミートソース（自家０）入りオムレツ
ポテトサラダ
オクラの胡麻和え
日の丸ご飯
キウイ
ミートソース（自家０）入りオムレツ
ポテトサラダ
オクラの胡麻和え
日の丸ご飯
キウイ
>514オメ！
37歳夫へ
タスマニアビーフとアスパラのｵｲｽﾀｰ炒め
ひじき煮（自家0食）
だし玉子焼き
ミニトマト
プリプリえびかつ（スーパー惣菜）
ブロッコリとちくわのごまマヨネ～ズ和え
同じくアスパラ大好き、国産物が安くなってうれしい
37歳夫へ
タスマニアビーフとアスパラのｵｲｽﾀｰ炒め
ひじき煮（自家0食）
だし玉子焼き
ミニトマト
プリプリえびかつ（スーパー惣菜）
ブロッコリとちくわのごまマヨネ～ズ和え
同じくアスパラ大好き、国産物が安くなってうれしい
→33SE似非ダイエッター
とろかれいの磯蒸し
里芋煮
いんげんと油揚げの炒め物
ねぎ入り卵焼き
ミニトマト
ごはん、梅干、鮭そぼろ、白ゴマ
>514おめ
とろかれいの磯蒸し
里芋煮
いんげんと油揚げの炒め物
ねぎ入り卵焼き
ミニトマト
ごはん、梅干、鮭そぼろ、白ゴマ
>514おめ
29歳現場監督へ
日の丸ご飯
出し巻き玉子
鶏の唐揚げ（昨夜の残り）
ほうれん草のごま和え
きゃんちく
ウィンナーのケチャップ炒め
しめじと油揚げの適当煮
アスパラ買いにいきたいけど、給料日まで今ある食材で
食いつなげないと(´･ω･`)
日の丸ご飯
出し巻き玉子
鶏の唐揚げ（昨夜の残り）
ほうれん草のごま和え
きゃんちく
ウィンナーのケチャップ炒め
しめじと油揚げの適当煮
アスパラ買いにいきたいけど、給料日まで今ある食材で
食いつなげないと(´･ω･`)
519 ：可愛い奥様：2006/05/22(月) 09:52:17 ID:aSQWOwNf
>516
ありがﾄﾝ！
ありがﾄﾝ！
運送夫へ
うちは昨晩の残り物でほとんど作っちゃう。
・ひじき入り卵焼き
・いなり寿司
・唐揚オーロラソース
うちは昨晩の残り物でほとんど作っちゃう。
・ひじき入り卵焼き
・いなり寿司
・唐揚オーロラソース
高2＆中3娘へ
マグロコロッケ
エビバーグ
オムレツ
ミートボール
ほうれん草のツナマヨ焼き
十穀米 ゴマ塩
マグロコロッケ
エビバーグ
オムレツ
ミートボール
ほうれん草のツナマヨ焼き
十穀米 ゴマ塩
中一息子のランチジャー弁当＆37歳旦那弁当
・ごはん ゴマ
・ウィンナーとブロッコリー、コーンのオイスターソース炒め
・小松菜とにんじんの胡麻和え
・ゴボウの煮物（惣菜）
・きゅうり
・ミニトマト
・チーズ
息子用
・とりチャーシュー
・インスタント味噌汁 ワカメ 油揚げ ねぎ
・麦茶
旦那用
・ししゃもきくらげ 梅干
・鮭
・野菜ジュース
・ごはん ゴマ
・ウィンナーとブロッコリー、コーンのオイスターソース炒め
・小松菜とにんじんの胡麻和え
・ゴボウの煮物（惣菜）
・きゅうり
・ミニトマト
・チーズ
息子用
・とりチャーシュー
・インスタント味噌汁 ワカメ 油揚げ ねぎ
・麦茶
旦那用
・ししゃもきくらげ 梅干
・鮭
・野菜ジュース
33歳夫と中二・中一息子へ
揚げギョウザ
海苔入り卵焼き
スパゲティナポリタン
さやいんげんのソテー
梅干ご飯
ネギと豆腐の味噌汁（夫のみ）
揚げギョウザ
海苔入り卵焼き
スパゲティナポリタン
さやいんげんのソテー
梅干ご飯
ネギと豆腐の味噌汁（夫のみ）
>>514
> 未だにキャンちくが何者か解らないのであった…
>>1->>9天麩羅嫁
又は
,________
／／￣~`i ゝ `l |
/ / ,______ ,_____ ________ | | ____ TM
| | ＿__ //￣ヽヽ //￣ヽヽ （（￣）） | | //￣_>>
＼ヽ、 ｜l | | | | | | | | ``( (. .| | | | ~~
`､二===-' ` ===' ' ` ===' ' //￣ヽヽ |__ゝ ヽ二=''
ヽヽ___// 日本
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
|キャンちく |
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
＿＿＿＿＿＿＿. ＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ここをクリック→ | Google 検索. | | I'm Feeling Lucky |
￣￣￣￣￣￣￣. ￣￣￣￣￣￣￣￣￣
○ウェブ全体から検索 ◎日本語のページを検索
> 未だにキャンちくが何者か解らないのであった…
>>1->>9天麩羅嫁
又は
,________
／／￣~`i ゝ `l |
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| | ＿__ //￣ヽヽ //￣ヽヽ （（￣）） | | //￣_>>
＼ヽ、 ｜l | | | | | | | | ``( (. .| | | | ~~
`､二===-' ` ===' ' ` ===' ' //￣ヽヽ |__ゝ ヽ二=''
ヽヽ___// 日本
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今日の弁当
ごはん
鶏の唐揚げ
ﾁﾝｹﾞﾝｻｲｺﾞﾏ和え
五目切干大根
ｺﾞﾎﾞｳ、ｺﾝﾆｬｸ、ﾁｸﾜ、揚げの煮物
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
ごはん
鶏の唐揚げ
ﾁﾝｹﾞﾝｻｲｺﾞﾏ和え
五目切干大根
ｺﾞﾎﾞｳ、ｺﾝﾆｬｸ、ﾁｸﾜ、揚げの煮物
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
旦那よ・・・手抜きでスマソ
ウィンナー
いり卵（ネギ入り
小松菜と油揚げのお浸し
煮豆
ウィンナー
いり卵（ネギ入り
小松菜と油揚げのお浸し
煮豆
25妻→35SE旦那
・ごはん
・ひじき煮
・小松菜の胡麻和え
・きんぴらごぼう
・エビかつ
・焼き鮭
・ごはん
・ひじき煮
・小松菜の胡麻和え
・きんぴらごぼう
・エビかつ
・焼き鮭
529 ：可愛い奥様：2006/05/22(月) 17:24:35 ID:Ciq+jGVX
39夜勤夫へ
ごはん
大根と油揚げの煮物
いんげんのゴマ和え
絹さやのバター焼き
桃○穂先メンマやわらぎ（瓶詰め）
緑と茶色なおかずでスマソ。
ごはん
大根と油揚げの煮物
いんげんのゴマ和え
絹さやのバター焼き
桃○穂先メンマやわらぎ（瓶詰め）
緑と茶色なおかずでスマソ。
>>521
ちょｗ
ttp://a.p2.ms/skur-zxyes1&s=240
ttp://a.p2.ms/skur-zxyes2&s=240
ttp://a.p2.ms/skur-zxyes3&s=240
ちょｗ
ttp://a.p2.ms/skur-zxyes1&s=240
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ttp://a.p2.ms/skur-zxyes3&s=240
42歳ダンナのお弁当
枝豆ごはん
チキンナゲット
絹さや卵とじ
人参しりしり
マヨ＆キュウリ
月曜日がいちばんテキトー。
枝豆ごはん
チキンナゲット
絹さや卵とじ
人参しりしり
マヨ＆キュウリ
月曜日がいちばんテキトー。
とりのから揚げ
かぼちゃの煮つけ
玉子焼き
０食のいんげんごまあえ
かぼちゃの煮つけ
玉子焼き
０食のいんげんごまあえ
28歳太っちょ妻→天パー看護師夫 日勤弁当+自分のも
ｷｬﾝﾁｸ
ミニハンバーグ
ひじき煮
玉子焼き
ウインナー
ご飯
ｷｬﾝﾁｸ
ミニハンバーグ
ひじき煮
玉子焼き
ウインナー
ご飯
31歳妻→38歳なんでも食べる夫
・うな重（もらい物の蒲焼で）
・きゅうりの浅漬け
・卵焼き
・根菜の煮しめ
・蕗の佃煮
・ﾌﾞﾛｯｺﾘのピクルス
・焼き豚スライス（既）
・イチゴ（別）
冷ウーロン茶
・うな重（もらい物の蒲焼で）
・きゅうりの浅漬け
・卵焼き
・根菜の煮しめ
・蕗の佃煮
・ﾌﾞﾛｯｺﾘのピクルス
・焼き豚スライス（既）
・イチゴ（別）
冷ウーロン茶
25妻が作った28大工夫&56大工義父の今日のお弁当。
…は、何を入れたのかさっぱり思い出せないorz
気を取り直して明日のお弁当。
ゆで豚、野菜たっぷりのトマトソース(夫)
塩鮭(義父)
はんぺんのガーリックソテー＋レタス
ひじきの煮物
カニ玉風厚焼き卵
大根の葉とジャコのピリ辛炒め
人参グラッセ(夫はハート型、義父は星型)
ごはん
何かのお味噌汁
メロン
…は、何を入れたのかさっぱり思い出せないorz
気を取り直して明日のお弁当。
ゆで豚、野菜たっぷりのトマトソース(夫)
塩鮭(義父)
はんぺんのガーリックソテー＋レタス
ひじきの煮物
カニ玉風厚焼き卵
大根の葉とジャコのピリ辛炒め
人参グラッセ(夫はハート型、義父は星型)
ごはん
何かのお味噌汁
メロン
高校生娘＆息子のお弁当
鶏チャーシュー・レタス千切り添え
アスパラベーコン
マカロニツナサラダ
ほうれん草のお浸し
じゃが芋・パプリカのチーズ焼き
ゆかりご飯
麦茶
鶏チャーシュー・レタス千切り添え
アスパラベーコン
マカロニツナサラダ
ほうれん草のお浸し
じゃが芋・パプリカのチーズ焼き
ゆかりご飯
麦茶
33歳夫と中二・中一息子へ
豚肉とキャベツのオイスターソース炒め
竹輪とブロッコリーのマヨネーズ炒め
カレーミートボール
中華くらげサラダ
プチトマト
海苔ご飯＆漬物
小松菜とニラと豚肉の中華風スープ（夫のみ）
緑と茶色の組み合わせばっかり・・・
しかも、炒め物三昧になってしまった
豚肉とキャベツのオイスターソース炒め
竹輪とブロッコリーのマヨネーズ炒め
カレーミートボール
中華くらげサラダ
プチトマト
海苔ご飯＆漬物
小松菜とニラと豚肉の中華風スープ（夫のみ）
緑と茶色の組み合わせばっかり・・・
しかも、炒め物三昧になってしまった
38めがねSEﾀﾞﾝﾅと自分へ
ﾋﾟｰﾏﾝとｼﾞｬｺの炒めもの
卵焼き(たけのこ、ねぎ)
ほうれん草胡麻和え
中華風肉団子(０)
七目豆(市販)
ご飯にふりかけ
ﾋﾟｰﾏﾝとｼﾞｬｺの炒めもの
卵焼き(たけのこ、ねぎ)
ほうれん草胡麻和え
中華風肉団子(０)
七目豆(市販)
ご飯にふりかけ
31歳妊婦→32歳夫へ
五穀米＋高菜漬け
鰯の蒲焼
蓮根挟み揚げ
めんたいコロッケ（0）
ひじき煮
さつまいもバターきんぴら
五穀米＋高菜漬け
鰯の蒲焼
蓮根挟み揚げ
めんたいコロッケ（0）
ひじき煮
さつまいもバターきんぴら
46才夫と中二娘
おにぎり
肉だんごの甘酢あんかけ
こんにゃくの炒め煮
アスパラガス
ミニトマト
苺
おにぎり
肉だんごの甘酢あんかけ
こんにゃくの炒め煮
アスパラガス
ミニトマト
苺
高2＆中3娘へ
カニコロッケ
エビバーグ
卵焼き
ミートボール
ポテトサラダ
チーズかつお
ご飯 牛丼味ふりかけ
カニコロッケ
エビバーグ
卵焼き
ミートボール
ポテトサラダ
チーズかつお
ご飯 牛丼味ふりかけ
中3娘弁当
三色ご飯（鶏そぼろ、桜でんぶ、インゲン）
塩鯖
葱入り卵焼き
里芋煮
かぼちゃコロッケ（市販0）
冷凍すあま
キウイ
三色ご飯（鶏そぼろ、桜でんぶ、インゲン）
塩鯖
葱入り卵焼き
里芋煮
かぼちゃコロッケ（市販0）
冷凍すあま
キウイ
→33歳SE似非ダイエッター
豚肉味噌漬け焼き（+茹でキャベツ）
小松菜と人参のごま和え
里芋煮
ねぎ入り卵焼き
ミニトマト
ごはん、梅干、ごま塩
豚肉味噌漬け焼き（+茹でキャベツ）
小松菜と人参のごま和え
里芋煮
ねぎ入り卵焼き
ミニトマト
ごはん、梅干、ごま塩
36歳旦那
ごはん
春巻き（自０）
マカロニグラタン
ヒジキ入り切干大根五目煮
小松菜お浸し
煮かぼちゃ
プチトマト
ごはん
春巻き（自０）
マカロニグラタン
ヒジキ入り切干大根五目煮
小松菜お浸し
煮かぼちゃ
プチトマト
29歳現場監督へ
日の丸ご飯
だし巻き玉子
豚の生姜焼き
きゃんちく
ほうれん草のおひたし
厚揚げ煮
タマネギと海苔のおひたし
日の丸ご飯
だし巻き玉子
豚の生姜焼き
きゃんちく
ほうれん草のおひたし
厚揚げ煮
タマネギと海苔のおひたし
35歳妊婦妻→33歳公務員夫へ
・ごはん＋たらこふりかけ
・鶏ムネ肉のカレーソテー＋レタス
・蒸しナスとトマトのツナサラダ
・野菜とちくわのソース炒め
・ゆで卵（ごま塩）
・茹でブロッコリー
・プチトマト
・ごはん＋たらこふりかけ
・鶏ムネ肉のカレーソテー＋レタス
・蒸しナスとトマトのツナサラダ
・野菜とちくわのソース炒め
・ゆで卵（ごま塩）
・茹でブロッコリー
・プチトマト
41歳ﾂﾏが作る42歳会社員旦那の弁当
クリームコロッケ+貝割れ
玉子焼き
ポテトサラダ
ソーセージ
ミズとアゲの炒め煮
煮豆
ごはん
夕方用おにぎり
コーヒー
クリームコロッケ+貝割れ
玉子焼き
ポテトサラダ
ソーセージ
ミズとアゲの炒め煮
煮豆
ごはん
夕方用おにぎり
コーヒー
25妻→35SE旦那
・ごはん（ゆかり）
・肉野菜炒め
・メンチカツ
・ひじき煮
・ほうれん草の胡麻和え
・マカロニサラダ
・焼き鮭
・ごはん（ゆかり）
・肉野菜炒め
・メンチカツ
・ひじき煮
・ほうれん草の胡麻和え
・マカロニサラダ
・焼き鮭
３５歳旦那のお弁当
海老とアスパラとピーマンの塩炒め
ごぼう天（練り物）
にんじんしりしり
ゆで卵
日の丸ご飯
いちご
海老とアスパラとピーマンの塩炒め
ごぼう天（練り物）
にんじんしりしり
ゆで卵
日の丸ご飯
いちご
28歳妊婦→28歳ダイエット中夫
白身魚のフライ
里芋の梅煮
ナポリタン入り卵焼き
キュウリと大根のピリ辛漬け
白身魚のフライ
里芋の梅煮
ナポリタン入り卵焼き
キュウリと大根のピリ辛漬け
39歳何作っても5分で食べちゃう早食い夫へ
鶏そぼろご飯＋ショウガ漬け
鶏の唐揚げ（0）
チクワの天ぷら
エビフライ（0）
ブロッコリー
カボチャのそぼろ煮
鶏そぼろご飯＋ショウガ漬け
鶏の唐揚げ（0）
チクワの天ぷら
エビフライ（0）
ブロッコリー
カボチャのそぼろ煮
42歳ダンナのお弁当
焼きそば
キャンちく
桜海老入り卵焼き
焼きそば
キャンちく
桜海老入り卵焼き
このスレ初めて知りました
”きゃんチク”も日曜のテレ東の番組で初めて知って、いいｱｲﾃﾞｱだ!とメモを取ったんだけど
このスレの大人気ﾒﾆｭｰだったんですね
>>504
ああゆう人は元タレントなんだとｵﾓ
”きゃんチク”も日曜のテレ東の番組で初めて知って、いいｱｲﾃﾞｱだ!とメモを取ったんだけど
このスレの大人気ﾒﾆｭｰだったんですね
>>504
ああゆう人は元タレントなんだとｵﾓ
毎日残業の25歳夫へ
とりそぼろご飯
春巻
サラスパ
玉子焼き
タコサンウィンナー
皆種類いっぱいですごい…頑張ろう。
とりそぼろご飯
春巻
サラスパ
玉子焼き
タコサンウィンナー
皆種類いっぱいですごい…頑張ろう。
28歳太っちょ妻→天パー看護師夫 準夜勤弁当
ｷｬﾝﾁｸ
ﾌﾞﾀの生姜焼き
スナップ遠藤
玉子焼き
ご飯(わかめ)
ｷｬﾝﾁｸ
ﾌﾞﾀの生姜焼き
スナップ遠藤
玉子焼き
ご飯(わかめ)
33歳夫と中二・中一息子へ
塩サバ
ミニ春巻き（0）
ニラたま
ちくわ・きゅうり・サラダ菜のマヨ和え
さくらんぼ
梅干＆ふりかけご飯
じゃがいもと小松菜の味噌汁（夫のみ）
塩サバ
ミニ春巻き（0）
ニラたま
ちくわ・きゅうり・サラダ菜のマヨ和え
さくらんぼ
梅干＆ふりかけご飯
じゃがいもと小松菜の味噌汁（夫のみ）
30夫へ
野菜の豚肉巻き
ねぎ入りだし巻き
さつまいもレモン煮
きのこマリネ
ゆかりごはん
紅しょうが
いつもよりおかずの品数を減らしてみたら
いつもよりかなりきれいに盛り付けできた
うーんうーん
野菜の豚肉巻き
ねぎ入りだし巻き
さつまいもレモン煮
きのこマリネ
ゆかりごはん
紅しょうが
いつもよりおかずの品数を減らしてみたら
いつもよりかなりきれいに盛り付けできた
うーんうーん
３０歳旦那へ
オムレツ
シューマイ
タラのソテー
ひじき煮
一口カツ（０）
スナックエンドウ
プチトマト
いちご
今日はなんか眠い・・・っていつもだった・・・
オムレツ
シューマイ
タラのソテー
ひじき煮
一口カツ（０）
スナックエンドウ
プチトマト
いちご
今日はなんか眠い・・・っていつもだった・・・
559 ：可愛い奥様：2006/05/24(水) 08:40:28 ID:GoHfLgDA
中１息子へ
ご飯 おかかふりかけ
ソース串カツ
ミートボール
きゃんちく
切り干し大根煮
キャベツとパプリカ炒め
ベビーリーフ
プチトマト
鯛焼き
多種類入れるよりメインを多くとのリクエスト、
男子だなあ
ご飯 おかかふりかけ
ソース串カツ
ミートボール
きゃんちく
切り干し大根煮
キャベツとパプリカ炒め
ベビーリーフ
プチトマト
鯛焼き
多種類入れるよりメインを多くとのリクエスト、
男子だなあ
42歳熊夫へ
雑穀米胡麻海苔
鰆味噌漬け
豚ばら焼肉
スナップ豌豆椎茸炒め
サラミポテト入りオムレツ
雑穀米胡麻海苔
鰆味噌漬け
豚ばら焼肉
スナップ豌豆椎茸炒め
サラミポテト入りオムレツ
朝７時出の夫の弁当を毎朝作ってます。あー眠い。。
（保温ランチジャー・３段重ね）
本日のメニュー
①下段（保温最強）
ソース焼きそば
（太そば麺、キャベツ、豚肉、人参、玉葱、マヨ＆かつお節）
①中段（やわらか保温）
炊きたて白ご飯（夫の好きな小梅を２つ乗せて）
③上段（やや低め保温）
玉子焼き、一口とんかつ、かぼちゃ煮、ひじき煮、茹でグリ－ンアスパラ
毎日、お弁当を作ってもらってる夫が羨ましい。。。。
（保温ランチジャー・３段重ね）
本日のメニュー
①下段（保温最強）
ソース焼きそば
（太そば麺、キャベツ、豚肉、人参、玉葱、マヨ＆かつお節）
①中段（やわらか保温）
炊きたて白ご飯（夫の好きな小梅を２つ乗せて）
③上段（やや低め保温）
玉子焼き、一口とんかつ、かぼちゃ煮、ひじき煮、茹でグリ－ンアスパラ
毎日、お弁当を作ってもらってる夫が羨ましい。。。。
562 ：可愛い奥様：2006/05/24(水) 08:59:10 ID:Ye/EwFk0
31歳旦那様へ
塩さば
牛肉ﾋﾟｰﾏﾝ炒め
厚焼き卵
ｳｨﾝﾅｰ
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
たらこふりかけ御飯
塩さば
牛肉ﾋﾟｰﾏﾝ炒め
厚焼き卵
ｳｨﾝﾅｰ
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
たらこふりかけ御飯
中3娘弁当
ドライカレー
とんかつ（市販0）
かぼちゃ煮
ごぼう、玉ねぎ、水菜、生ハムのマリネ
冷凍すあま
キウイ
ドライカレー
とんかつ（市販0）
かぼちゃ煮
ごぼう、玉ねぎ、水菜、生ハムのマリネ
冷凍すあま
キウイ
パート妻から42歳夫、2歳息子、自分
豆腐そぼろ、いり卵、ほうれん草胡麻和え3色丼
ミニトマトのカップサラダ
イチゴ
豆腐そぼろ、いり卵、ほうれん草胡麻和え3色丼
ミニトマトのカップサラダ
イチゴ
→33歳SE似非ダイエッター
いわしのしょうが煮（自0）
玉ねぎとしめじの中華炒め
小松菜の磯和え
なす味噌煮（自0）
ねぎ、じゃこ入り卵焼き
ミニトマト
梅干、ふりかけ、ごはん
いわしのしょうが煮（自0）
玉ねぎとしめじの中華炒め
小松菜の磯和え
なす味噌煮（自0）
ねぎ、じゃこ入り卵焼き
ミニトマト
梅干、ふりかけ、ごはん
46才夫と中二娘
ゆかりご飯
アスパラベーコン巻
レンコンのきんぴら
ゆで空豆
ゆでトウモロコシ
ミニトマト
苺
苺と空豆は、家庭菜園でとれたて新鮮！
は、いいが・・・苺はお弁当にいれる分しか収穫できず
私は一つも口にしていない・・・。
いえ、採れた分だけ全部お弁当に入れる私が問題なだけだが orz
ゆかりご飯
アスパラベーコン巻
レンコンのきんぴら
ゆで空豆
ゆでトウモロコシ
ミニトマト
苺
苺と空豆は、家庭菜園でとれたて新鮮！
は、いいが・・・苺はお弁当にいれる分しか収穫できず
私は一つも口にしていない・・・。
いえ、採れた分だけ全部お弁当に入れる私が問題なだけだが orz
36歳旦那ちゃんへ
豆ごはん(実家からもらった豆で作った。新鮮)
かぼちゃとにんじんと豚バラの煮物
ミニハンバーグ
いんげんととりむね肉のごまだれあえ
もっとおかず入れてあげたいけど旦那曰く『今でも多い』そうでちとｶﾞｯｶﾘ
こずかい月1万だから弁当くらい毎日作ってあげなければ
豆ごはん(実家からもらった豆で作った。新鮮)
かぼちゃとにんじんと豚バラの煮物
ミニハンバーグ
いんげんととりむね肉のごまだれあえ
もっとおかず入れてあげたいけど旦那曰く『今でも多い』そうでちとｶﾞｯｶﾘ
こずかい月1万だから弁当くらい毎日作ってあげなければ
25妻→35SE旦那
・ごはん
・ポークケチャップ
・ひじき煮
・シーフードグラタン
・玉子焼き
・ウィンナー
・ごはん
・ポークケチャップ
・ひじき煮
・シーフードグラタン
・玉子焼き
・ウィンナー
年中娘
ごまご飯
まぐろのユッケ焼き
ミッキーマウス型かまぼこ
★型にんじん炒め
プチトマト
ごまご飯
まぐろのユッケ焼き
ミッキーマウス型かまぼこ
★型にんじん炒め
プチトマト
31歳妊婦→32歳夫へ
五穀米＋昆布佃煮
鶏つくねきのこあんかけ
えびシューマイ（0）
たこ焼き（0）
たけのこきんぴら
ほうれん草胡麻和え
五穀米＋昆布佃煮
鶏つくねきのこあんかけ
えびシューマイ（0）
たこ焼き（0）
たけのこきんぴら
ほうれん草胡麻和え
25妻→26脂肪肝の旦那
ご飯
ツナ卵キャベツ炒め
にんじんしりしり
煮豆（ﾌｼﾞｯｺ
今日も３種しか入れてない 可哀想
明日頑張るお
ご飯
ツナ卵キャベツ炒め
にんじんしりしり
煮豆（ﾌｼﾞｯｺ
今日も３種しか入れてない 可哀想
明日頑張るお
29歳現場監督へ
日の丸ご飯
豚のマヨネーズ炒め
卵焼き
きゃんちく
ナスの甘辛炒め
小松菜の煮浸し
自家0もないし、煮物もないしで手抜いた。
そのかわり豚多め。
日の丸ご飯
豚のマヨネーズ炒め
卵焼き
きゃんちく
ナスの甘辛炒め
小松菜の煮浸し
自家0もないし、煮物もないしで手抜いた。
そのかわり豚多め。
35歳妊婦妻→33歳公務員夫へ
・焼き豚チャーハン＋福神漬け
・帆立フライ（０）＋レタス
・五目春雨炒め
・人参シリシリ明太子炒め
・桜海老とチーズ入り炒り卵
・蒸し鶏のﾏｽﾀｰﾄﾞﾏﾖｿｰｽ
・茹でブロッコリー
・プチトマト
・キウィとスイカ（デザート)
>506さん
人参シリシリ明太子炒め、作ってみました。
本当、うまままま～ですね。ありがとう！
・焼き豚チャーハン＋福神漬け
・帆立フライ（０）＋レタス
・五目春雨炒め
・人参シリシリ明太子炒め
・桜海老とチーズ入り炒り卵
・蒸し鶏のﾏｽﾀｰﾄﾞﾏﾖｿｰｽ
・茹でブロッコリー
・プチトマト
・キウィとスイカ（デザート)
>506さん
人参シリシリ明太子炒め、作ってみました。
本当、うまままま～ですね。ありがとう！
３５歳旦那のお弁当
鶏ササミの梅巻き
ひじき煮（自家０）
甘い玉子焼き
オクラの胡麻和え
葱味噌段ご飯
いちご
鶏ササミの梅巻き
ひじき煮（自家０）
甘い玉子焼き
オクラの胡麻和え
葱味噌段ご飯
いちご
１８才、予備校生♀の娘のお弁当
・豚のショウガ焼き
・卵焼き
・ウインナー炒め
・人参とピーマンの塩こしょう炒め
・ごはん（「のりたま」で段）
今日からこのスレの仲間入りです。よろしく。
正直朝から弁当は辛い。
長く続くよう、低空飛行でまいります。
・豚のショウガ焼き
・卵焼き
・ウインナー炒め
・人参とピーマンの塩こしょう炒め
・ごはん（「のりたま」で段）
今日からこのスレの仲間入りです。よろしく。
正直朝から弁当は辛い。
長く続くよう、低空飛行でまいります。
33歳夫と中二・中一息子へ
ハムカツ（0）
竹輪とピーマンのオイスターソース炒め
ミックスベジタブル入りオムレツ巾着型
小松菜の胡麻和え
キャベせん
梅干ご飯
キャベツとワカメの味噌汁（夫のみ）
ハムカツ（0）
竹輪とピーマンのオイスターソース炒め
ミックスベジタブル入りオムレツ巾着型
小松菜の胡麻和え
キャベせん
梅干ご飯
キャベツとワカメの味噌汁（夫のみ）
577 ：可愛い奥様：2006/05/25(木) 08:10:22 ID:I7I79/1a
中１息子へ
ご飯 鮭ふりかけ
牛肉野菜巻き
ササミスティック
黄ピーマン炒め
ベビーリーフサラダ
カニカマとエノキ出汁醤油和え
枝豆
海苔と青菜のだし巻き玉子
ヒジキ煮
カップゼリー
ご飯 鮭ふりかけ
牛肉野菜巻き
ササミスティック
黄ピーマン炒め
ベビーリーフサラダ
カニカマとエノキ出汁醤油和え
枝豆
海苔と青菜のだし巻き玉子
ヒジキ煮
カップゼリー
38歳電工技師の夫へ（一応、徳永英明似）
梅干しを乗せた白ご飯
小さなクリームコロッケ（冷凍食品）
きんぴらごぼう（昨日作成）
鶏肉と大根の甘辛煮物（昨夜の残り物）
シーチキン＆ネギ入り玉子焼き
ピーマンとパプリカのオリーブオイル炒め
ゆでホウレン草（ゴマ、かつお節、醤油をかけて）
３段ランチジャーだから品目増やさないとスカスカになるから腹が立つ！
梅干しを乗せた白ご飯
小さなクリームコロッケ（冷凍食品）
きんぴらごぼう（昨日作成）
鶏肉と大根の甘辛煮物（昨夜の残り物）
シーチキン＆ネギ入り玉子焼き
ピーマンとパプリカのオリーブオイル炒め
ゆでホウレン草（ゴマ、かつお節、醤油をかけて）
３段ランチジャーだから品目増やさないとスカスカになるから腹が立つ！
高1娘と高3息子へ。
五目卵焼き(卵にグー使用)
エビ・小松菜・しめじの大蒜炒め
とんかつ
ナポリタン
塩サバ焼
蒟蒻畑
五目卵焼き(卵にグー使用)
エビ・小松菜・しめじの大蒜炒め
とんかつ
ナポリタン
塩サバ焼
蒟蒻畑
25妻→35SE旦那
・ごはん（ゆかり）
・白身魚フライ
・ひじき煮
・いんげん胡麻あえ
・きんぴらごぼう
・マカロニサラダ
・イカフライ
・ごはん（ゆかり）
・白身魚フライ
・ひじき煮
・いんげん胡麻あえ
・きんぴらごぼう
・マカロニサラダ
・イカフライ
中二娘へ（夫は出張）
ふりかけご飯
鶏てんぷら
ピーマンの塩昆布あえ
ミニトマト
カボチャの甘煮
苺
ホウレンソウの胡麻和えを入れ忘れた！
昨日下ごしらえしてあったのに。
ふりかけご飯
鶏てんぷら
ピーマンの塩昆布あえ
ミニトマト
カボチャの甘煮
苺
ホウレンソウの胡麻和えを入れ忘れた！
昨日下ごしらえしてあったのに。
中3娘弁当
ソース焼きそば
キャベツ、りんご、セロリ千切りコールスロー
カリフラワー、ブロッコリー
串カツ（昨夜の）うずら卵
冷凍大福
アメリカンチェリー
ソース焼きそば
キャベツ、りんご、セロリ千切りコールスロー
カリフラワー、ブロッコリー
串カツ（昨夜の）うずら卵
冷凍大福
アメリカンチェリー
→33歳SE似非ダイエッター
餃子の卵まぶし
小松菜ともやしのじゃこ炒め
大豆と厚揚げの煮物
きゃんちく（海苔チーズわさび）
塩もみきゅうり
ミニトマト
ごはん、梅干、ふりかけ
旦那が今日早出だからって「辛かったら弁当無理しなくていいよ」って言ってくれた
気持ちは嬉しいけど、あんた納期が迫ってて最近毎日深夜帰宅じゃないか…
つうかGW以来一日も休んでないし…ﾂﾗｲﾉﾊｼﾞﾌﾞﾝﾉﾎｳﾀﾞﾛﾊﾞｰﾔﾊﾞｰﾔ
せめて弁当ぐらい頑張らせろヽ(`Д´)ﾉ
餃子の卵まぶし
小松菜ともやしのじゃこ炒め
大豆と厚揚げの煮物
きゃんちく（海苔チーズわさび）
塩もみきゅうり
ミニトマト
ごはん、梅干、ふりかけ
旦那が今日早出だからって「辛かったら弁当無理しなくていいよ」って言ってくれた
気持ちは嬉しいけど、あんた納期が迫ってて最近毎日深夜帰宅じゃないか…
つうかGW以来一日も休んでないし…ﾂﾗｲﾉﾊｼﾞﾌﾞﾝﾉﾎｳﾀﾞﾛﾊﾞｰﾔﾊﾞｰﾔ
せめて弁当ぐらい頑張らせろヽ(`Д´)ﾉ
35歳旦那のお弁当
千キャべ
豚肉のアスパラ巻き
たこ天（練り物）
ブロッコリー胡麻和え
ゆで卵
日の丸ご飯
キウイ
千キャべ
豚肉のアスパラ巻き
たこ天（練り物）
ブロッコリー胡麻和え
ゆで卵
日の丸ご飯
キウイ
パート妻から夫、2歳息子、自分
豚肉しょうが焼き
玉子焼き
カラーピーマン炒め
アスパラ
ミニトマト
きゃんちく（マヨ＆海苔）
ふりかけご飯
イチゴ
豚肉しょうが焼き
玉子焼き
カラーピーマン炒め
アスパラ
ミニトマト
きゃんちく（マヨ＆海苔）
ふりかけご飯
イチゴ
新婚妊婦妻→29歳ｷｬﾊﾞｸﾗ旦那
ごま塩ごはん
鶏唐、白身ﾌﾗｲ
たまご焼き ｳｲﾝﾅｰ
ｱｽﾊﾟﾗﾍﾞｰｺﾝ巻き ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
生のりの味噌汁
ごま塩ごはん
鶏唐、白身ﾌﾗｲ
たまご焼き ｳｲﾝﾅｰ
ｱｽﾊﾟﾗﾍﾞｰｺﾝ巻き ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
生のりの味噌汁
30歳の妻より公務員夫27歳へのお弁当
4色どんぶり（ブタそぼろ・いり卵・甘辛人参・アスパラ）
ちくわのたらこマヨネーズ
コーンとブロッコリーのチーズのせ
たこウインナー
私仕事遅い・・。1時間かかったよ・・。
4色どんぶり（ブタそぼろ・いり卵・甘辛人参・アスパラ）
ちくわのたらこマヨネーズ
コーンとブロッコリーのチーズのせ
たこウインナー
私仕事遅い・・。1時間かかったよ・・。
中３娘
ネギ入り卵焼き
エビコロッケ
ミックスベジタブル塩ゆで
エビのツナソース焼
マグロスティック
ふりかけご飯
ネギ入り卵焼き
エビコロッケ
ミックスベジタブル塩ゆで
エビのツナソース焼
マグロスティック
ふりかけご飯
589 ：可愛い奥様：2006/05/25(木) 10:36:18 ID:aFGzVKAl
↑
娘、ニキビだらけじゃね？
娘、ニキビだらけじゃね？
皆さんはお弁当作りにどのぐらい時間がかかりますか？
私は1人で作ると30分。同居の実母と作ると20分で余裕です。
前夜のおかずの残りがない場合は厄介です。
夫は朝ごはん食べずに7時に出て行くので朝ごはん用の大きなおにぎり一個か
簡単なサンドイッチも作らないといけない。。あと、水筒にお茶入れて、おしぼりを入れて完了です。
毎朝疲れます。。
皆さんもご苦労様です。エライです！
私は1人で作ると30分。同居の実母と作ると20分で余裕です。
前夜のおかずの残りがない場合は厄介です。
夫は朝ごはん食べずに7時に出て行くので朝ごはん用の大きなおにぎり一個か
簡単なサンドイッチも作らないといけない。。あと、水筒にお茶入れて、おしぼりを入れて完了です。
毎朝疲れます。。
皆さんもご苦労様です。エライです！
591 ：可愛い奥様：2006/05/25(木) 10:48:17 ID:iB7IFK2A
46歳医療系だんなへ29歳暇人妻が作った弁当
ハンバーグ
ナポリタンスパ
煮卵
唐揚げ（昨夜残り）
ポテトサラダ
ブロッコリー
プチトマト
ごま塩ごはん 梅干し
ハンバーグ
ナポリタンスパ
煮卵
唐揚げ（昨夜残り）
ポテトサラダ
ブロッコリー
プチトマト
ごま塩ごはん 梅干し
35歳妊婦妻→33歳公務員夫へ
・ごはん＋青じそひじきふりかけ
・イシイの照り焼きハンバーグ＋レタス
・ナポリタングラタン
・ポテトサラダ
・人参シリシリ明太子炒め
・ゆで卵にごま塩
・茹でブロッコリー
・プチトマト
・オレンジ
・ごはん＋青じそひじきふりかけ
・イシイの照り焼きハンバーグ＋レタス
・ナポリタングラタン
・ポテトサラダ
・人参シリシリ明太子炒め
・ゆで卵にごま塩
・茹でブロッコリー
・プチトマト
・オレンジ
中一息子のランチジャー弁当
・ごはん 梅ゴマ
・昨夜のコロケにとろけるチーズ
・ウィンナーとエリンギの炒め物
・ほうれん草入り玉子焼き
・ゴボウの煮物（市販品）
・きゅうり
・ミニロールキャベツ入りコンソメスープ
・麦茶
・ごはん 梅ゴマ
・昨夜のコロケにとろけるチーズ
・ウィンナーとエリンギの炒め物
・ほうれん草入り玉子焼き
・ゴボウの煮物（市販品）
・きゅうり
・ミニロールキャベツ入りコンソメスープ
・麦茶
今日の弁当
ご飯
とりﾁｬｰｼｭｰ
キャベツのゴマ炒め
ﾁｰｽﾞ炒り卵
ﾐﾆﾄﾏﾄ
ご飯
とりﾁｬｰｼｭｰ
キャベツのゴマ炒め
ﾁｰｽﾞ炒り卵
ﾐﾆﾄﾏﾄ
44歳夫＆16歳息子へ
かつと玉葱煮
鮭焼漬
海老しゅうまい
ほうれん草お浸し
切干の酢の物
ミニトマト
焼しし唐
今朝ＴＶで野菜の価格高騰の話題が。漬物好きなので高値は嫌だなｧ。
うちの方はまだそうでもないけど、首都圏では結構高くなっているそうですね。
かつと玉葱煮
鮭焼漬
海老しゅうまい
ほうれん草お浸し
切干の酢の物
ミニトマト
焼しし唐
今朝ＴＶで野菜の価格高騰の話題が。漬物好きなので高値は嫌だなｧ。
うちの方はまだそうでもないけど、首都圏では結構高くなっているそうですね。
41才夫へ
海苔重ご飯
ブロッコリーと豚のオイスターソース炒め
イカの天ぷら
蕪の浅漬け
海苔重ご飯
ブロッコリーと豚のオイスターソース炒め
イカの天ぷら
蕪の浅漬け
レトルト詰め込んだだけだろ！ってメニューの人いるな
39歳何作っても5分で食べちゃう早食い夫へ
梅じゃこご飯
コロッケ（自0）
ハンバーグ（自0）
アスパラガス
プチトマト
カボチャのそぼろ煮（自0）
梅じゃこご飯
コロッケ（自0）
ハンバーグ（自0）
アスパラガス
プチトマト
カボチャのそぼろ煮（自0）
小6娘へ塾弁当
サンドイッチ（卵、コールスロー、ブルーベリージャム)
豚しゃぶと大根、ブロッコリーの胡麻だれサラダ
アメリカンチェリー
サンドイッチ（卵、コールスロー、ブルーベリージャム)
豚しゃぶと大根、ブロッコリーの胡麻だれサラダ
アメリカンチェリー
29歳現場監督へ
日の丸ご飯
卵焼き
焼き鮭
豚肉のオーロラソース炒め
ほうれん草のごま和え
きゃんちく
厚揚げ煮
日の丸ご飯
卵焼き
焼き鮭
豚肉のオーロラソース炒め
ほうれん草のごま和え
きゃんちく
厚揚げ煮
初カキコ
22才臨月妊婦→28才旦那
鮭と大葉まぜご飯
ひじき
納豆入り卵焼き
つくね（0食）
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
22才臨月妊婦→28才旦那
鮭と大葉まぜご飯
ひじき
納豆入り卵焼き
つくね（0食）
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
31歳妊婦→32歳夫へ
五穀米＋高菜漬け
筍と鶏肉の煮物
切干大根煮
まぐろコロッケ（0）
カニカマ・チーズ入り玉子焼き
鶏から甘酢あん
五穀米＋高菜漬け
筍と鶏肉の煮物
切干大根煮
まぐろコロッケ（0）
カニカマ・チーズ入り玉子焼き
鶏から甘酢あん
昨日
和風スパゲティ（マイタケ・アスパラ・ベーコン）
豆のサラダ
今日
ゴマ塩ごはん
鳥の唐揚げ
エビフライ（生協）
人参しりしりマヨ和え
カニカマ卵焼き
キャンちく
レタス
彩りが良すぎて子供の弁当みたいだった。
和風スパゲティ（マイタケ・アスパラ・ベーコン）
豆のサラダ
今日
ゴマ塩ごはん
鳥の唐揚げ
エビフライ（生協）
人参しりしりマヨ和え
カニカマ卵焼き
キャンちく
レタス
彩りが良すぎて子供の弁当みたいだった。
28歳太っちょ妻→天パー看護師夫 日勤弁当+自分昼弁
ｷｬﾝﾁｸ
玉子焼き
ﾌﾞﾛｯｺﾘｨ
プチトマト
ご飯
ｷｬﾝﾁｸ
玉子焼き
ﾌﾞﾛｯｺﾘｨ
プチトマト
ご飯
高校生娘＆息子のお弁当
焼豚・ピーマン炒め
鱈天ぷら(取り置き)
ごぼうサラダ
じゃが芋・赤ピーマンのマリネ
さつま芋バター炒め
梅わかめご飯
麦茶
焼豚・ピーマン炒め
鱈天ぷら(取り置き)
ごぼうサラダ
じゃが芋・赤ピーマンのマリネ
さつま芋バター炒め
梅わかめご飯
麦茶
２７歳旦那様へのお弁当
卵焼き（チーズ・しそ入り）
鳥のさっぱり煮（昨日ののこり）
鯖の塩焼き
レタス
コロッケ（０食）
ホウレン草の胡麻和え
梅と塩昆布のせご飯
卵焼き（チーズ・しそ入り）
鳥のさっぱり煮（昨日ののこり）
鯖の塩焼き
レタス
コロッケ（０食）
ホウレン草の胡麻和え
梅と塩昆布のせご飯
中１息子へ
ご飯とかつおふりかけ
海老フライ
ミートボール
モヤシのナムル
カボチャ揚げ
サラダ
三色串天
キンピラゴボウ
たこ焼き
ご飯とかつおふりかけ
海老フライ
ミートボール
モヤシのナムル
カボチャ揚げ
サラダ
三色串天
キンピラゴボウ
たこ焼き
中二娘へ
ふりかけご飯
肉じゃが
ほうれんそう胡麻和え
アスパラベーコンの薄焼き卵巻き
ミニトマト
キーウィ
ふりかけご飯
肉じゃが
ほうれんそう胡麻和え
アスパラベーコンの薄焼き卵巻き
ミニトマト
キーウィ
→33歳SE似非ダイエッター
鮭の照焼き（+ゆでもやし）
アスパラベーコン
ブロッコリーの茎きんぴら
大豆と厚揚げの煮物
ねぎ入り卵焼き
ミニトマト
ごはん、梅干、ふりかけ
鮭の照焼き（+ゆでもやし）
アスパラベーコン
ブロッコリーの茎きんぴら
大豆と厚揚げの煮物
ねぎ入り卵焼き
ミニトマト
ごはん、梅干、ふりかけ
42歳熊夫へ
胡麻ご飯
鯵味醂干
カレー味肉じゃが
サラミエッグ
スナップ豌豆バター炒め
胡麻ご飯
鯵味醂干
カレー味肉じゃが
サラミエッグ
スナップ豌豆バター炒め
2歳娘+妊婦自分用
梅干おにぎり
チーズ+ミートボール
ブロッコリー
アンパンマンポテト
ウィンナー
人参グラッセ
ほうれん草おかかあえ
梅干おにぎり
チーズ+ミートボール
ブロッコリー
アンパンマンポテト
ウィンナー
人参グラッセ
ほうれん草おかかあえ
33歳夫と中二・中一息子へ
鶏のからあげ（レモン乗せ）
シュウマイ
ほうれん草の卵とじ
カレー味ミートボール
きゅうり
梅干ご飯
はまぐりのお吸い物（夫のみ）
鶏のからあげ（レモン乗せ）
シュウマイ
ほうれん草の卵とじ
カレー味ミートボール
きゅうり
梅干ご飯
はまぐりのお吸い物（夫のみ）
中3娘弁当
きんぴらのせご飯
焼鮭
ひじき入り卵焼き
里芋煮
春巻（市販0）
えんどう豆
ブロッコリー
アメリカンチェリー
きんぴらのせご飯
焼鮭
ひじき入り卵焼き
里芋煮
春巻（市販0）
えんどう豆
ブロッコリー
アメリカンチェリー
中一息子のランチジャー弁当
・ごはん ゴマ
・シメジといんげんの豚肉巻き
・ハム卵入り玉子焼き
・さんまのゴマしょうゆ和え
・きゃんちく
・ブロコリー
・大根、豆腐、あぶらあげ、ねぎの味噌汁
・麦茶
・ごはん ゴマ
・シメジといんげんの豚肉巻き
・ハム卵入り玉子焼き
・さんまのゴマしょうゆ和え
・きゃんちく
・ブロコリー
・大根、豆腐、あぶらあげ、ねぎの味噌汁
・麦茶
41歳ﾂﾏが作る42歳会社員旦那の弁当
鳥シャーチュー
玉子焼き
ホウレン草のおひたし
ソーセージ炒め
エリンギとベーコン炒め
ソラマメ
ごはん（山葵ふりかけ）
夕方用おにぎり（梅）
コーヒー
鳥シャーチュー
玉子焼き
ホウレン草のおひたし
ソーセージ炒め
エリンギとベーコン炒め
ソラマメ
ごはん（山葵ふりかけ）
夕方用おにぎり（梅）
コーヒー
35歳妊婦妻→33歳公務員夫へ
・ごはん＋野菜ふりかけ＋梅干
・鮭ポテトバター餃子、ソーセージのピザ風餃子＋レタス
・黒豚とんかつ（０）
・ネギ入りだし巻き卵
・人参しりしり
・もやしのゴマ酢和え
・茹でブロッコリー
・プチトマト
・ごはん＋野菜ふりかけ＋梅干
・鮭ポテトバター餃子、ソーセージのピザ風餃子＋レタス
・黒豚とんかつ（０）
・ネギ入りだし巻き卵
・人参しりしり
・もやしのゴマ酢和え
・茹でブロッコリー
・プチトマト
29歳現場監督へ
日の丸ご飯
チャーシュー（昨日の残り。肉屋の市販品）
ほうれん草のごま和え
玉子in油揚げ煮
スナップエンドウとカニかまのマヨサラダ
きゃんちく
初めてスナップエンドウを買ってみました。
おいしいわぁ(・∀・*)
日の丸ご飯
チャーシュー（昨日の残り。肉屋の市販品）
ほうれん草のごま和え
玉子in油揚げ煮
スナップエンドウとカニかまのマヨサラダ
きゃんちく
初めてスナップエンドウを買ってみました。
おいしいわぁ(・∀・*)
35歳旦那のお弁当
ハムと野菜のサンドイッチ×２
ツナのサンドイッチ×２
南瓜サラダとポテトサラダ
いちご
ハムと野菜のサンドイッチ×２
ツナのサンドイッチ×２
南瓜サラダとポテトサラダ
いちご
39歳何作っても5分で食べちゃう早食い夫へ
玉子菜めし
シューマイ（自0）
チキンソテー（晩ご飯の残り）
ウインナー
ブロッコリー
プチトマト
バターコーン
玉子菜めし
シューマイ（自0）
チキンソテー（晩ご飯の残り）
ウインナー
ブロッコリー
プチトマト
バターコーン
42歳ダンナのお弁当
海苔弁
和風メカジキソテー（生協）
チーズオムレツ
人参しりしり明太子炒め（初作成。ｳﾏｰでした）
レタスおひたし
弁当作り終わった頃に「今日は休む」って言うな～
出社拒否気味なので心配はしてるけど。せめて箱に詰める前に言ってﾎｽｲ。
海苔弁
和風メカジキソテー（生協）
チーズオムレツ
人参しりしり明太子炒め（初作成。ｳﾏｰでした）
レタスおひたし
弁当作り終わった頃に「今日は休む」って言うな～
出社拒否気味なので心配はしてるけど。せめて箱に詰める前に言ってﾎｽｲ。
中一息子のランチジャー弁当
・ごはん ゴマ
・ハンバーグ（市販）
・フライドポテト（0）
・アスパラと赤パプリカ入り玉子焼き
・きゅうり きゃんちく
・ゴボウの煮物ゴマ和え
・梅干
・ワカメスープ、玉ねぎ、にんじん
・麦茶
ミニトマトを買い忘れて、その後も買いそびれて一週間。
赤パプリカでなんとかしのいだが、ミニトマトの偉大さに気づいた。
・ごはん ゴマ
・ハンバーグ（市販）
・フライドポテト（0）
・アスパラと赤パプリカ入り玉子焼き
・きゅうり きゃんちく
・ゴボウの煮物ゴマ和え
・梅干
・ワカメスープ、玉ねぎ、にんじん
・麦茶
ミニトマトを買い忘れて、その後も買いそびれて一週間。
赤パプリカでなんとかしのいだが、ミニトマトの偉大さに気づいた。
昨日の分
司書妻＆公務員夫
ごはん＋梅干し
じゃが芋とスモークサーモンのグラタン
ピーマンとちくわの炒め物
ほうれん草とじゃこの和え物
司書妻＆公務員夫
ごはん＋梅干し
じゃが芋とスモークサーモンのグラタン
ピーマンとちくわの炒め物
ほうれん草とじゃこの和え物
26歳旦那へ弁当
ご飯
小松菜と炒り卵混ぜたもの
肉団子（市販
胡瓜入りチクワ
ミニトマト
「おかず もっと入れて」とクレームが・・・
頑張ります
ご飯
小松菜と炒り卵混ぜたもの
肉団子（市販
胡瓜入りチクワ
ミニトマト
「おかず もっと入れて」とクレームが・・・
頑張ります
>>623
おかず少ない！！！
これじゃあコンビニ弁当以下でしょう・・
26歳ってまだ食べ盛り。メインにもっとボリュームのあるものを
入れてあげてね。（豚のしょうが焼き、とんかつ、から揚げとか）
あと、玉子焼きもないの？
おかず少ない！！！
これじゃあコンビニ弁当以下でしょう・・
26歳ってまだ食べ盛り。メインにもっとボリュームのあるものを
入れてあげてね。（豚のしょうが焼き、とんかつ、から揚げとか）
あと、玉子焼きもないの？
>>624-625 (´ー｀)y─┛~~
中一男子オベント
ごはん
イカフライ、エビフライ（０）
紀文のお豆腐揚げ
カニカマ入り卵焼き（旨い！）
ミニトマト
ふりかけ
グレープフルーツ
今日は運動会の予定で、朝から雨降ってたんで「中止だｺﾘｬ」と
安心して寝てたら、「お母さん、中止でも学校で授業あるよー」
あわてて作ったのでこんなもん。
てか、明日（運動会）はどうなるんだよー。天気
中一男子オベント
ごはん
イカフライ、エビフライ（０）
紀文のお豆腐揚げ
カニカマ入り卵焼き（旨い！）
ミニトマト
ふりかけ
グレープフルーツ
今日は運動会の予定で、朝から雨降ってたんで「中止だｺﾘｬ」と
安心して寝てたら、「お母さん、中止でも学校で授業あるよー」
あわてて作ったのでこんなもん。
てか、明日（運動会）はどうなるんだよー。天気
土曜出勤夫へ
自家製粕漬け焼き（ブリ・鶏）
朝採りスナップエンドウ
キンピラゴボウ
胡瓜浅漬け
イチゴ
うち（夫と高校生）は玉子焼きとウィンナは極力入れないようにしてる。
ウィンナはさめたのが嫌いだからだけど、玉子焼きは毎日定番
場所ふさぎ化しがちなので。
どうしてもオカズに困ったときに入れる緊急用にとってある。
玉子焼きは彩りにはいいし美味しいので入れたくなるんですけど、
慣れると無しでも平気です。
たまにしか入れないとすごく美味しく感じるみたいです。
自家製粕漬け焼き（ブリ・鶏）
朝採りスナップエンドウ
キンピラゴボウ
胡瓜浅漬け
イチゴ
うち（夫と高校生）は玉子焼きとウィンナは極力入れないようにしてる。
ウィンナはさめたのが嫌いだからだけど、玉子焼きは毎日定番
場所ふさぎ化しがちなので。
どうしてもオカズに困ったときに入れる緊急用にとってある。
玉子焼きは彩りにはいいし美味しいので入れたくなるんですけど、
慣れると無しでも平気です。
たまにしか入れないとすごく美味しく感じるみたいです。
31歳妻から37歳整備士夫への夜勤弁当
のり玉子巻き
ししとう焼き
大葉と牛肉の甘辛炒め
りんご
味噌汁(芋･人参･玉葱･ねぎ)麦ご飯
麦ご飯、腹持ちが良いらしいので夜勤の時は毎回炊いてます
のり玉子巻き
ししとう焼き
大葉と牛肉の甘辛炒め
りんご
味噌汁(芋･人参･玉葱･ねぎ)麦ご飯
麦ご飯、腹持ちが良いらしいので夜勤の時は毎回炊いてます
>627ﾀﾝ、粕漬けってトンカツ用の肉でも美味しいのかな。
味噌漬けはよくやるんだけど・・・
味噌漬けはよくやるんだけど・・・
28歳太っちょ妻→天パー看護師夫 日勤弁当
小いわしの蒲焼
イカとｽﾅｯﾌﾟ遠藤の炒め物
プチトマト
ひじき煮(晩の残り)
玉子焼き
ごはん
小いわしの蒲焼
イカとｽﾅｯﾌﾟ遠藤の炒め物
プチトマト
ひじき煮(晩の残り)
玉子焼き
ごはん
33歳夫と中二・中一息子へ
エビフライ（0）
塩さば
ウインナーのケチャップ炒め
ほうれん草ソテー
ひじき豆
梅干ご飯
野菜スープ（夫のみ）
エビフライ（0）
塩さば
ウインナーのケチャップ炒め
ほうれん草ソテー
ひじき豆
梅干ご飯
野菜スープ（夫のみ）
25妻→35SE旦那
ゆかりごはん
焼肉
マカロニサラダ
シーフードグラタン
ウィンナーｹﾁｬ和え
イカフライ
きんぴらごぼう
ゆかりごはん
焼肉
マカロニサラダ
シーフードグラタン
ウィンナーｹﾁｬ和え
イカフライ
きんぴらごぼう
高校生娘＆息子のお弁当
豚生姜焼き
かつお甘辛煮
アスパラ・コーンソテー
じゃが芋・赤ピーマンのマヨ和え
ほうれん草のお浸し
プチトマト
ゆかりご飯
麦茶
豚生姜焼き
かつお甘辛煮
アスパラ・コーンソテー
じゃが芋・赤ピーマンのマヨ和え
ほうれん草のお浸し
プチトマト
ゆかりご飯
麦茶
42歳熊夫へ
胡麻ご飯
甘塩鮭
エビチリ
しめじと生ハム炒め
トルティージャ
胡麻ご飯
甘塩鮭
エビチリ
しめじと生ハム炒め
トルティージャ
中3娘弁当
梅干しご飯
つぼ鯛
豚ロール（大葉、練り梅、チーズ）
葱入り卵焼き
シューマイ（0）
里芋煮
甘夏と水菜、レーズンのサラダ
梅干しご飯
つぼ鯛
豚ロール（大葉、練り梅、チーズ）
葱入り卵焼き
シューマイ（0）
里芋煮
甘夏と水菜、レーズンのサラダ
中１息子へ
ご飯と野菜ふりかけ
豚カツ
海老焼売
カニカマとハム巻たまご
ブロッコリ
プチトマト
コンニャク人参チクワ煮物
粗びきソーセージ
水菜おひたし
鯛焼き
ご飯と野菜ふりかけ
豚カツ
海老焼売
カニカマとハム巻たまご
ブロッコリ
プチトマト
コンニャク人参チクワ煮物
粗びきソーセージ
水菜おひたし
鯛焼き
30歳妻→27歳公務員夫へ
コロッケ（自家０）
キャベツ
ウインナー
卵焼き（しらすとゴマ）
ブタキムチ（昨日の残り）
日の丸ごはん
コロッケ（自家０）
キャベツ
ウインナー
卵焼き（しらすとゴマ）
ブタキムチ（昨日の残り）
日の丸ごはん
29歳現場監督へ
日の丸ご飯
豚バラとしめじのケチャップ炒め
卵焼き
小松菜のおひたし
スナップエンドウとカニかま、ハムのマヨサラダ
がんも煮
きゃんちく
1週間がんばるぞーと気合いいれたら
いきなり明日は弁当ナシか、、、
日の丸ご飯
豚バラとしめじのケチャップ炒め
卵焼き
小松菜のおひたし
スナップエンドウとカニかま、ハムのマヨサラダ
がんも煮
きゃんちく
1週間がんばるぞーと気合いいれたら
いきなり明日は弁当ナシか、、、
46才夫と中二娘
ふりかけご飯
チーズと青じそのササミロール
サヤインゲンの胡麻和え
赤・青ピーマンのマリネ
ミニトマト
キウイ
ふりかけご飯
チーズと青じそのササミロール
サヤインゲンの胡麻和え
赤・青ピーマンのマリネ
ミニトマト
キウイ
パート妻から夫、2歳息子、自分
豚ロール照り焼き
（人参＆コーン＆チーズ、インゲン＆チーズ）
枝豆
ミニトマト
玉子焼き
ひじき8目煮
いちご
ふりかけご飯
豚ロール照り焼き
（人参＆コーン＆チーズ、インゲン＆チーズ）
枝豆
ミニトマト
玉子焼き
ひじき8目煮
いちご
ふりかけご飯
中一息子のランチジャー弁当＆37歳旦那弁当
・ごはん ゴマ
・エビマヨナゲット（0）
・チーズのせコロケ
・赤黄パプリカと青梗菜の炒め物
・きゃんちく
・きゅうり
・ゴボウの胡麻和え
・ミニトマト
息子用
・インスタント味噌汁に貝割れ、油揚げ、ねぎ
・麦茶
旦那用
・きくらげししゃも
・昆布の胡麻和え
・梅干
・野菜ジュース
・ごはん ゴマ
・エビマヨナゲット（0）
・チーズのせコロケ
・赤黄パプリカと青梗菜の炒め物
・きゃんちく
・きゅうり
・ゴボウの胡麻和え
・ミニトマト
息子用
・インスタント味噌汁に貝割れ、油揚げ、ねぎ
・麦茶
旦那用
・きくらげししゃも
・昆布の胡麻和え
・梅干
・野菜ジュース
642 ：可愛い奥様：2006/05/29(月) 11:40:36 ID:t19HO2Qh
35歳妊婦妻→33歳公務員夫へ
・鶏そぼろ丼（鶏そぼろ、アスパラ、いり卵、紅しょうが）
・トンカツ（自０）＋レタス
・長芋と海苔のチーズ焼き
・きのこのバター醤油炒め
・茹でアスパラ＋タルタル
・ゆず大根の漬物
・小松菜のお浸し
・プチトマト
・鶏そぼろ丼（鶏そぼろ、アスパラ、いり卵、紅しょうが）
・トンカツ（自０）＋レタス
・長芋と海苔のチーズ焼き
・きのこのバター醤油炒め
・茹でアスパラ＋タルタル
・ゆず大根の漬物
・小松菜のお浸し
・プチトマト
>>629
トンカツ用豚ロース肉、カスより、味噌漬けの方が
お弁当には美味いと思ったよ。
カスじゃなく麹漬けの素をササミに塗っておいて焼くのは美味しかった。
味噌漬け豚はホントにｳﾏｧ～だよね。
44歳真面目夫＆高２多忙息子の弁当
手抜きエビチリ
シシャモ南蛮漬け
茹でスナップエンドウ
モヤシと三つ葉のナンプラー和え
筍の煮物
胡瓜麹漬け
ミニトマト
トンカツ用豚ロース肉、カスより、味噌漬けの方が
お弁当には美味いと思ったよ。
カスじゃなく麹漬けの素をササミに塗っておいて焼くのは美味しかった。
味噌漬け豚はホントにｳﾏｧ～だよね。
44歳真面目夫＆高２多忙息子の弁当
手抜きエビチリ
シシャモ南蛮漬け
茹でスナップエンドウ
モヤシと三つ葉のナンプラー和え
筍の煮物
胡瓜麹漬け
ミニトマト
35歳旦那のお弁当
梅とシソの混ぜご飯おにぎり×２
鮭フレークとシソの混ぜご飯おにぎり×２
南瓜サラダとミニトマト
パイナップル
梅とシソの混ぜご飯おにぎり×２
鮭フレークとシソの混ぜご飯おにぎり×２
南瓜サラダとミニトマト
パイナップル
645 ：可愛い奥様：2006/05/29(月) 15:37:45 ID:bCNQa1C3
40歳旦那のお弁当
とりむねハチミツ照り焼き（自家0）
ひじき煮（自家0）
ほうれんそうごまあえ（自家0）
にんじんきんぴら（自家0）
丸美屋のまぜこみわかめ（若菜）ご飯
梅干
おかずがオール自家0。
自家0おかず８種が冷凍庫をふさいでる。
卵焼きとブロッコリーが嫌いで
弁当にプチトマトはイヤだ（生あったかくなるから）という旦那。
弁当の彩り３種の神器がイヤだとは・・やりにくい相手だ。
とりむねハチミツ照り焼き（自家0）
ひじき煮（自家0）
ほうれんそうごまあえ（自家0）
にんじんきんぴら（自家0）
丸美屋のまぜこみわかめ（若菜）ご飯
梅干
おかずがオール自家0。
自家0おかず８種が冷凍庫をふさいでる。
卵焼きとブロッコリーが嫌いで
弁当にプチトマトはイヤだ（生あったかくなるから）という旦那。
弁当の彩り３種の神器がイヤだとは・・やりにくい相手だ。
司書妻＆公務員夫
ごはん＋梅干し
ほうれん草と人参の和え物
山菜と油揚げの煮物（トメ作）
ゆで卵のたらマヨ乗せ焼き
きゅうりのピクルス
ごはん＋梅干し
ほうれん草と人参の和え物
山菜と油揚げの煮物（トメ作）
ゆで卵のたらマヨ乗せ焼き
きゅうりのピクルス
647 ：可愛い奥様：2006/05/29(月) 21:17:38 ID:1wQSmvrJ
28歳ヌンプ7ヶ月、専業妻→26歳ＩＴリーマン旦那へ
今日
・アスパラガスの豚バラ巻き
・甘い玉子焼き
・南蛮漬けきゅうり
・いわしの甘煮
・カニさんウィンナー
・えびシュウマイ（0）とふりかけご飯
明日
・肉味噌とご飯
・じゃがバターのり巻き
・がんもとネコ型ニンジン煮物
・甘い玉子焼き
・たこさんウィンナー
・梅干ご飯
前に海苔でハートマークを作ってから、旦那が朝出かける前に
お弁当の蓋を開けて検閲が入るようになりますた。
今日
・アスパラガスの豚バラ巻き
・甘い玉子焼き
・南蛮漬けきゅうり
・いわしの甘煮
・カニさんウィンナー
・えびシュウマイ（0）とふりかけご飯
明日
・肉味噌とご飯
・じゃがバターのり巻き
・がんもとネコ型ニンジン煮物
・甘い玉子焼き
・たこさんウィンナー
・梅干ご飯
前に海苔でハートマークを作ってから、旦那が朝出かける前に
お弁当の蓋を開けて検閲が入るようになりますた。
28歳太っちょ妻→天パー看護師夫 日勤弁当+自分昼弁
肉団子
ｷｬﾝﾁｸ
ﾋﾟｰﾏﾝｷﾝﾋﾟﾗ
ひじき(自家0)
ポテサラ
ご飯
肉団子
ｷｬﾝﾁｸ
ﾋﾟｰﾏﾝｷﾝﾋﾟﾗ
ひじき(自家0)
ポテサラ
ご飯
33歳夫と中二・中一息子へ
えびシュウマイ
アスパラとハムのシュウマイ皮巻き揚げ
絹さや・ピーマン・厚揚げの味噌炒め
煮豆
春雨サラダ（昨夜の残り）
梅干ご飯
小松菜とナスの味噌汁（夫のみ）
えびシュウマイ
アスパラとハムのシュウマイ皮巻き揚げ
絹さや・ピーマン・厚揚げの味噌炒め
煮豆
春雨サラダ（昨夜の残り）
梅干ご飯
小松菜とナスの味噌汁（夫のみ）
高校生娘＆息子のお弁当
オムライス
鯵香草パン粉焼き
ポテトサラダ
水菜お浸し
きのこ(えのき・エリンギ・しいたけ)ポン酢和え
プチトマト
麦茶
オムライス
鯵香草パン粉焼き
ポテトサラダ
水菜お浸し
きのこ(えのき・エリンギ・しいたけ)ポン酢和え
プチトマト
麦茶
30歳妻→27歳公務員夫へ
揚げギョーザ
たこウインナー
人参のグラッセ
シメジとツナの醤油炒め
レタス
カニクリーミーコロッケ（０）
ゆかりごはん
お弁当って毎日考えるのつらい・・・。
揚げギョーザ
たこウインナー
人参のグラッセ
シメジとツナの醤油炒め
レタス
カニクリーミーコロッケ（０）
ゆかりごはん
お弁当って毎日考えるのつらい・・・。
38めがねSEﾀﾞﾝﾅへ
えのきのしそベーコン巻き
卵焼き(たけのこ、ねぎ)
きゃんちく
ちくわにきゅうり
にんじんのコンソメ煮
エビシュウマイ(０)
エビとひじきのふっくら揚げ(０)
七目豆(市販)
ご飯にふりかけ
えのきのしそベーコン巻き
卵焼き(たけのこ、ねぎ)
きゃんちく
ちくわにきゅうり
にんじんのコンソメ煮
エビシュウマイ(０)
エビとひじきのふっくら揚げ(０)
七目豆(市販)
ご飯にふりかけ
中一息子のランチジャー弁当
・ごはん ゴマ
・ウィンナーとアスパラの炒め
・かりかりとり皮とほうれん草のゴマあえ
・カニカマ入り玉子焼き
・ブロッコリー
・ミニトマト
・きゃんちく
・水餃子、ねぎ、にんじん、青梗菜の中華スープ
・麦茶
・ごはん ゴマ
・ウィンナーとアスパラの炒め
・かりかりとり皮とほうれん草のゴマあえ
・カニカマ入り玉子焼き
・ブロッコリー
・ミニトマト
・きゃんちく
・水餃子、ねぎ、にんじん、青梗菜の中華スープ
・麦茶
→33歳SE似非ダイエッター
たらの磯蒸し
切干大根煮（自0）
じゃこねぎ入り卵焼き
茹でブロッコリー（自0）
ミニトマト
チーズ
のり弁
今日も早出。たかが1時間早く起きるのが辛い～
たらの磯蒸し
切干大根煮（自0）
じゃこねぎ入り卵焼き
茹でブロッコリー（自0）
ミニトマト
チーズ
のり弁
今日も早出。たかが1時間早く起きるのが辛い～
パート妻から夫、2歳息子、自分
自家製さつま揚げチーズ入り
玉子焼き
アスパラ
ツナ、コーン、じゃがいも、玉ねぎカレー風味炒め
ミニトマト
イチゴ
ふりかけ＆ゆかりご飯
子供が遠足なので麦茶
自家製さつま揚げチーズ入り
玉子焼き
アスパラ
ツナ、コーン、じゃがいも、玉ねぎカレー風味炒め
ミニトマト
イチゴ
ふりかけ＆ゆかりご飯
子供が遠足なので麦茶
中3娘弁当
梅干しご飯
塩鯖
葱入り卵焼き
牛肉、葉ごぼう、セロリ、山椒の佃煮
ミニトマト
キウイ
梅干しご飯
塩鯖
葱入り卵焼き
牛肉、葉ごぼう、セロリ、山椒の佃煮
ミニトマト
キウイ
46才夫と中二娘
ゆかりご飯
鶏モモのベーコン巻ソテー
シュウマイ(0)
アスパラガス
サヤインゲンの胡麻和え
ミニトマト
リンゴ
ゆかりご飯
鶏モモのベーコン巻ソテー
シュウマイ(0)
アスパラガス
サヤインゲンの胡麻和え
ミニトマト
リンゴ
38歳電気工事技師パパ＠ランチジャー
白ご飯/小梅
ミンチかつ
きんぴらごぼう
ちくわinキュウリ
ミニオムレツ（冷凍）
ゆでブロッコリー/マヨ
お好み焼き（３日前の夕飯を冷凍しておいた）
白ご飯/小梅
ミンチかつ
きんぴらごぼう
ちくわinキュウリ
ミニオムレツ（冷凍）
ゆでブロッコリー/マヨ
お好み焼き（３日前の夕飯を冷凍しておいた）
37歳整備士夫の遅番弁当
ご飯 黒ごま 梅干し
豆腐と大葉の味噌汁
かぼちゃ煮物
のり玉子焼
わかめのおかか炒め
鶏つくね焼(0)
りんご
起きたら食材があまり無かったorz
ご飯 黒ごま 梅干し
豆腐と大葉の味噌汁
かぼちゃ煮物
のり玉子焼
わかめのおかか炒め
鶏つくね焼(0)
りんご
起きたら食材があまり無かったorz
35歳旦那のお弁当
コロッケ（自家０）
アスパラベーコン
ゆで卵
茹でブロッコリー＆マヨ
ゆかりご飯
キウイ
コロッケ（自家０）
アスパラベーコン
ゆで卵
茹でブロッコリー＆マヨ
ゆかりご飯
キウイ
年中娘のお弁当
タンドリーチキン
梅干おにぎり
プチトマト
缶パイナップル
タンドリーチキン
梅干おにぎり
プチトマト
缶パイナップル
662 ：可愛い奥様：2006/05/30(火) 14:25:02 ID:mduWsK34
35歳妊婦妻→33歳公務員夫へ
・ごはん＋わさびふりかけ
・豚しょうが焼き＋レタス
・じゃがいものずんだ和え
・えびしゅうまい（０）
・鶏そぼろとネギ入り玉子焼き
・ゆず大根の漬物
・茹でアスパラとタルタル
・プチトマト
・オレンジ
・ごはん＋わさびふりかけ
・豚しょうが焼き＋レタス
・じゃがいものずんだ和え
・えびしゅうまい（０）
・鶏そぼろとネギ入り玉子焼き
・ゆず大根の漬物
・茹でアスパラとタルタル
・プチトマト
・オレンジ
３５歳旦那へ
きゃんちく（大葉・大根・梅）
ミニハンバーグ（自家０）
ほうれん草お浸し
プチトマト
卵焼き
ふりかけごはん
生協のカタログにきゃんちくの写真載っててびっくりしました
結構普及品なのね
きゃんちく（大葉・大根・梅）
ミニハンバーグ（自家０）
ほうれん草お浸し
プチトマト
卵焼き
ふりかけごはん
生協のカタログにきゃんちくの写真載っててびっくりしました
結構普及品なのね
>トンカツ用豚ロース肉、カスより、味噌漬けの方が
>お弁当には美味いと思ったよ。
>カスじゃなく麹漬けの素をササミに塗っておいて焼くのは美味しかった。
>味噌漬け豚はホントにｳﾏｧ～だよね。
やっぱ豚は味噌だね。ありが㌧
>お弁当には美味いと思ったよ。
>カスじゃなく麹漬けの素をササミに塗っておいて焼くのは美味しかった。
>味噌漬け豚はホントにｳﾏｧ～だよね。
やっぱ豚は味噌だね。ありが㌧
44歳夫と高２息子
麻婆茄子
ササミ梅大葉巻きフライ
茹でブロッコリ
ひじき煮つけ
メンマ炒め煮
ミニトマト
半分海苔かさねご飯＆半分白飯
麻婆茄子
ササミ梅大葉巻きフライ
茹でブロッコリ
ひじき煮つけ
メンマ炒め煮
ミニトマト
半分海苔かさねご飯＆半分白飯
39歳何作っても5分で食べちゃう早食い夫へ
そぼろご飯（鶏・卵）＋紅ショウガ
エビフライ（0）
コロッケ（自0）
せん切りキャベツ
プチトマト
絹さや
そぼろご飯なのに、スプーン入れるの忘れた。ぼろぼろこぼしながら食べたんだろうな。ｽﾏﾇ。
そぼろご飯（鶏・卵）＋紅ショウガ
エビフライ（0）
コロッケ（自0）
せん切りキャベツ
プチトマト
絹さや
そぼろご飯なのに、スプーン入れるの忘れた。ぼろぼろこぼしながら食べたんだろうな。ｽﾏﾇ。
司書妻＆公務員夫
ごはん＋梅干し
かんぱちの塩焼き
山菜と油揚げの煮物（トメ作）
桜えび入り卵焼き
きゅうりと人参のピクルス
カレーチーズコロッケ（０）
ごはん＋梅干し
かんぱちの塩焼き
山菜と油揚げの煮物（トメ作）
桜えび入り卵焼き
きゅうりと人参のピクルス
カレーチーズコロッケ（０）
28歳ヌンプ7ヶ月、専業妻→26歳ＩＴリーマン旦那へ
・さんまの叩きしいたけ詰め揚げ
・アスパラとザーサイマヨ炒め
・えんどう胡麻和え
・豚しょうが焼き
・ねこ型にんじんグラッセ
・ご飯・梅干し
・さんまの叩きしいたけ詰め揚げ
・アスパラとザーサイマヨ炒め
・えんどう胡麻和え
・豚しょうが焼き
・ねこ型にんじんグラッセ
・ご飯・梅干し
同じく28歳妊婦→同級生旦那
シラスと大根の葉と黒胡麻のオムスビ 3個
麦茶
弁当じゃないね。
シラスと大根の葉と黒胡麻のオムスビ 3個
麦茶
弁当じゃないね。
中1息子へ
鰻ご飯
海老天ぷら
ほうれん草おひたし
筑前煮
牛肉野菜巻き
玉子焼き
ピーマンとパプリカ三色炒め
カップゼリー
鰻ご飯
海老天ぷら
ほうれん草おひたし
筑前煮
牛肉野菜巻き
玉子焼き
ピーマンとパプリカ三色炒め
カップゼリー
25妻→35SE旦那
ごはん
肉野菜炒め
卵焼き
大根サラダ
白身魚フライ
マグロの角煮
サトイモの煮物
ごはん
肉野菜炒め
卵焼き
大根サラダ
白身魚フライ
マグロの角煮
サトイモの煮物
33歳夫と中二・中一息子へ
一口とんカツ（0）
千切キャベツ
目玉閉じ焼き（目玉焼きを焼きながら二つ折りに閉じてソースで味付け）
手作りなめ茸
ちくわきゅうり
レタス・プチトマト
すいか（子供のみ）
梅干ご飯
レトルト味噌汁（夫のみ）
今朝は味噌汁作るのが面倒になっちゃったのでレトルト。
具はあとで夫に選ばせます。
一口とんカツ（0）
千切キャベツ
目玉閉じ焼き（目玉焼きを焼きながら二つ折りに閉じてソースで味付け）
手作りなめ茸
ちくわきゅうり
レタス・プチトマト
すいか（子供のみ）
梅干ご飯
レトルト味噌汁（夫のみ）
今朝は味噌汁作るのが面倒になっちゃったのでレトルト。
具はあとで夫に選ばせます。
高校生娘＆息子のお弁当
一口カツ
アスパラ・ツナチーズ焼き
ほうれん草のお浸し
人参しりしり～
ポテトサラダ
きゅうりの浅漬け
プチトマト
ごま塩ご飯
冷たい紅茶
一口カツ
アスパラ・ツナチーズ焼き
ほうれん草のお浸し
人参しりしり～
ポテトサラダ
きゅうりの浅漬け
プチトマト
ごま塩ご飯
冷たい紅茶
30才妻→27才公務員夫へ
とんかつ（自０）
千切りキャベツ
ブロッコリーのマヨネーズ焼
ピーマンのきんぴら
オムライス
ウーロン茶
とんかつ（自０）
千切りキャベツ
ブロッコリーのマヨネーズ焼
ピーマンのきんぴら
オムライス
ウーロン茶
→33歳SE似非ダイエッター
野菜入りオムレツ
ブロッコリーとじゃこの中華炒め
ミニトマト
おにぎり（梅おかか、ツナマヨ）
野菜入りオムレツ
ブロッコリーとじゃこの中華炒め
ミニトマト
おにぎり（梅おかか、ツナマヨ）
38めがねSEﾀﾞﾝﾅへ
カツ丼
ひじき煮
きゅうりの浅漬け
七目豆(市販)
カツ丼
ひじき煮
きゅうりの浅漬け
七目豆(市販)
35歳旦那のお弁当
豚肉生姜焼き
千キャべ
コロッケ（自家０）
オクラの胡麻和え
ゆかりごはん
キウイ
豚肉生姜焼き
千キャべ
コロッケ（自家０）
オクラの胡麻和え
ゆかりごはん
キウイ
38めがねSEﾀﾞﾝﾅへ
カツ丼
ひじき煮
きゅうりの浅漬け
七目豆(市販)
カツ丼
ひじき煮
きゅうりの浅漬け
七目豆(市販)
46才夫と中二娘
豆ご飯
エビフライ
サヤインゲンと人参の豚肉ロール
ゆでアスパラガス
ミニトマト
リンゴ
豆ご飯
エビフライ
サヤインゲンと人参の豚肉ロール
ゆでアスパラガス
ミニトマト
リンゴ
37歳整備士の遅番弁当
ご飯 黒ごま 梅干し
豚肉とたまねぎのしょうが焼き
甘い玉子焼
粉ふき芋
わかめときゅうり酢の物
かぼちゃ･人参･油揚げの味噌汁
りんご
ご飯 黒ごま 梅干し
豚肉とたまねぎのしょうが焼き
甘い玉子焼
粉ふき芋
わかめときゅうり酢の物
かぼちゃ･人参･油揚げの味噌汁
りんご
41歳ﾂﾏが作る42歳会社員旦那の弁当
海老とチキンのナゲット(0)+せんキャベツ・貝割れ
玉子焼き
里芋の煮付け（自家0）
ソーセージ炒め
煮豆（自家0）
トマト
ごはん（わさびふりかけ）
夕方用おにぎり（梅）
コーヒー
海老とチキンのナゲット(0)+せんキャベツ・貝割れ
玉子焼き
里芋の煮付け（自家0）
ソーセージ炒め
煮豆（自家0）
トマト
ごはん（わさびふりかけ）
夕方用おにぎり（梅）
コーヒー
29歳現場監督へ
日の丸ご飯
カニかま入り卵焼き
とりチリ
キュウリinちくわとチーズのスティック
ブロッコリー
スナップエンドウのマヨサラダ
小松菜と舞茸炒め
日の丸ご飯
カニかま入り卵焼き
とりチリ
キュウリinちくわとチーズのスティック
ブロッコリー
スナップエンドウのマヨサラダ
小松菜と舞茸炒め
中１息子へ
ご飯 野菜ふりかけ
ハンバーグ
ソースカツ
人参ピーマンキンピラ
水菜ナムル
味付け海苔の玉子焼き
プチトマト
三色串天
コンニャクゼリー
枝豆
ご飯 野菜ふりかけ
ハンバーグ
ソースカツ
人参ピーマンキンピラ
水菜ナムル
味付け海苔の玉子焼き
プチトマト
三色串天
コンニャクゼリー
枝豆
38歳電気工事技師パパ＠ランチジャー
白ご飯/小梅/ごま塩
ミニコロッケ、鳥から揚げ（冷凍）
ちくわinキュウリ
ツナ入り玉子焼き
アスパラベーコン
金時豆
白ご飯/小梅/ごま塩
ミニコロッケ、鳥から揚げ（冷凍）
ちくわinキュウリ
ツナ入り玉子焼き
アスパラベーコン
金時豆
昨日
しいたけの肉詰め
ブロッコリー（中華風
炒り卵
煮豆（市販
茄子の煮浸し
今日
豚としめじのケチャップ炒め
ゴマ入り卵焼き
ブロッコリー（和風
煮豆（市販
きゃんちく
夕飯は魚ばかりなので弁当は肉にしてます
しいたけの肉詰め
ブロッコリー（中華風
炒り卵
煮豆（市販
茄子の煮浸し
今日
豚としめじのケチャップ炒め
ゴマ入り卵焼き
ブロッコリー（和風
煮豆（市販
きゃんちく
夕飯は魚ばかりなので弁当は肉にしてます
中一息子のランチジャー弁当
・ごはん ゴマ
・豚肉ときんぴらゴボウの生姜炒め
・パスタサラダ
・きゃんちく
・ニミトマト
・たくあん
・たけのこ土佐煮（市販）
・わかめ、ねぎ、油揚げの味噌汁
・麦茶
・ごはん ゴマ
・豚肉ときんぴらゴボウの生姜炒め
・パスタサラダ
・きゃんちく
・ニミトマト
・たくあん
・たけのこ土佐煮（市販）
・わかめ、ねぎ、油揚げの味噌汁
・麦茶
44歳夫と高2息子の弁当
とんかつの甘辛煮
焼き塩鯖のレモン挟み
牛蒡人参のきんぴら
ひじき煮つけ
茹でブロッコリ
胡瓜辛子漬け
パイナップル
ご飯に梅干
とんかつの甘辛煮
焼き塩鯖のレモン挟み
牛蒡人参のきんぴら
ひじき煮つけ
茹でブロッコリ
胡瓜辛子漬け
パイナップル
ご飯に梅干
39歳何作っても5分で食べちゃう早食い夫へ
ワカメご飯＋紅ショウガ
鶏の唐揚げ（0）
エビカツ（0）
チクワの天ぷら
せん切りキャベツ
プチトマト
カニカマ入り卵焼き
ワカメご飯＋紅ショウガ
鶏の唐揚げ（0）
エビカツ（0）
チクワの天ぷら
せん切りキャベツ
プチトマト
カニカマ入り卵焼き
25妻→35SE旦那
・ごはん
・ひじき煮
・とんかつ
・白身魚フライ
・大根サラダ
・えびしゅうまい
・ごはん
・ひじき煮
・とんかつ
・白身魚フライ
・大根サラダ
・えびしゅうまい
高校生娘＆息子のお弁当
海老しゅうまい
焼豚白髪ねぎ和え
チンゲン菜・エリンギ炒め
青ねぎ入り卵焼き
ごぼうサラダ
プチトマト
ふりかけご飯
麦茶
海老しゅうまい
焼豚白髪ねぎ和え
チンゲン菜・エリンギ炒め
青ねぎ入り卵焼き
ごぼうサラダ
プチトマト
ふりかけご飯
麦茶
33歳夫と中二・中一息子へ
焼き鮭
卵焼き（小松菜入り）
ナス・ピーマン・ネギの味噌炒め
しらたきと絹さやのきんぴら風
プチトマト
マカロニサラダ（夫のみ＠昨夜の残り）
梅干＆ふりかけご飯
トマトスープ（夫のみ）
焼き鮭
卵焼き（小松菜入り）
ナス・ピーマン・ネギの味噌炒め
しらたきと絹さやのきんぴら風
プチトマト
マカロニサラダ（夫のみ＠昨夜の残り）
梅干＆ふりかけご飯
トマトスープ（夫のみ）
35歳旦那のお弁当
鶏肉照り焼き
コロッケ（自家０）
ひじき入り玉子焼き
ブロッコリー＆マヨ
ゆかりごはん
キウイ
鶏肉照り焼き
コロッケ（自家０）
ひじき入り玉子焼き
ブロッコリー＆マヨ
ゆかりごはん
キウイ
28歳太っちょ妻→天パー看護師夫 準夜勤弁当+自分昼弁
ﾐﾆハンバーグ
ｷｬﾝﾁｸ
ｽﾅｯﾌﾟ遠藤
野菜炒め
ご飯(手作りふりかけ)
ﾐﾆハンバーグ
ｷｬﾝﾁｸ
ｽﾅｯﾌﾟ遠藤
野菜炒め
ご飯(手作りふりかけ)
41歳ﾂﾏが作る42歳会社員旦那の弁当
海老クリームコロッケ＋せんキャベツ
玉子焼き
ソーセージベーコン巻
南瓜の煮つけ
ポテトサラダ
ごはん（わさびふりかけ）
夕方用おにぎり（梅）
コーヒー
海老クリームコロッケ＋せんキャベツ
玉子焼き
ソーセージベーコン巻
南瓜の煮つけ
ポテトサラダ
ごはん（わさびふりかけ）
夕方用おにぎり（梅）
コーヒー
38めがねSEﾀﾞﾝﾅへ
豚焼肉
野菜炒め
玉子焼き
ポテトサラダの春巻
いんげんの胡麻和え
七目豆(市販)
豚焼肉
野菜炒め
玉子焼き
ポテトサラダの春巻
いんげんの胡麻和え
七目豆(市販)
２５ニート妻→２６旦那
いんげん、人参の豚肉巻き
カニカマ入り卵焼き
ブロッコリー
竹輪と油揚げ煮たやつ
ご飯
簡単な物しか作ってないけど４０分近くかかる
みなさん平均時間どれくらいで作ってるのかしら
いんげん、人参の豚肉巻き
カニカマ入り卵焼き
ブロッコリー
竹輪と油揚げ煮たやつ
ご飯
簡単な物しか作ってないけど４０分近くかかる
みなさん平均時間どれくらいで作ってるのかしら
中１息子へ
ご飯たまごふりかけ
焼き肉
キャベツチンゲンサイ炒め
塩鮭
スパゲティナポリタン(0)
ブロッコリ
プチトマト
だし巻き玉子
カップ水ようかん
枝豆
ご飯たまごふりかけ
焼き肉
キャベツチンゲンサイ炒め
塩鮭
スパゲティナポリタン(0)
ブロッコリ
プチトマト
だし巻き玉子
カップ水ようかん
枝豆
29歳現場監督へ
日の丸ご飯
海苔入り卵焼き
アスパラの牛肉巻き
ポテトサラダ
インゲン揚げ煮（昨夜の残り）
ブロッコリー
キュウリinちくわスティック
キュウリとチーズの市松海苔巻き
>>696
今朝1から作ったのは卵焼きと牛肉巻きくらいで20分でした。
時間があまって、すきまも余った('A`)ので下の2品を
15分くらいで。
うまく市松に巻けなくて時間がかかった、、
日の丸ご飯
海苔入り卵焼き
アスパラの牛肉巻き
ポテトサラダ
インゲン揚げ煮（昨夜の残り）
ブロッコリー
キュウリinちくわスティック
キュウリとチーズの市松海苔巻き
>>696
今朝1から作ったのは卵焼きと牛肉巻きくらいで20分でした。
時間があまって、すきまも余った('A`)ので下の2品を
15分くらいで。
うまく市松に巻けなくて時間がかかった、、
→33歳SE似非ダイエッター
豚肉生姜焼き（+ゆでもやし）
帆立と青梗菜、しめじの中華炒め（夕食取分け）
ツナ、ねぎ入り卵焼き
ミニトマト
梅干、ごま塩
>696
洗い物込みで40～50分くらい
私も簡単なものしか作ってない筈なんだけど…手際悪いのかな…
豚肉生姜焼き（+ゆでもやし）
帆立と青梗菜、しめじの中華炒め（夕食取分け）
ツナ、ねぎ入り卵焼き
ミニトマト
梅干、ごま塩
>696
洗い物込みで40～50分くらい
私も簡単なものしか作ってない筈なんだけど…手際悪いのかな…
中一息子のランチジャー弁当
・ごはん
・揚げシューマイ
・カニカマ入り玉子焼き
・パプリカとアスパラのバター炒め
・きゃんちく
・ブロッコリー
・ミニトマト
・ロールキャベツ、にんじん、玉ねぎ、わけぎ入りコンソメスープ
・麦茶
暑さと疲れがでてきたせいか食欲が落ちてる。
そろそろ冷たい麺類でも入れてやるか。
・ごはん
・揚げシューマイ
・カニカマ入り玉子焼き
・パプリカとアスパラのバター炒め
・きゃんちく
・ブロッコリー
・ミニトマト
・ロールキャベツ、にんじん、玉ねぎ、わけぎ入りコンソメスープ
・麦茶
暑さと疲れがでてきたせいか食欲が落ちてる。
そろそろ冷たい麺類でも入れてやるか。
35歳妊婦妻→33歳公務員夫へ
・お赤飯＋ごま塩、紅しょうが
・ちくわの磯辺揚げ（０）＋レタス
・さんまのしょうが煮
・カブの葉とザーサイの炒め物
・ウィンナー
・鶏そぼろとネギ入り玉子焼き
・かぶときゅうりの浅漬け
・茹でアスパラとタルタル
・プチトマト
・いちご、メロン
・お赤飯＋ごま塩、紅しょうが
・ちくわの磯辺揚げ（０）＋レタス
・さんまのしょうが煮
・カブの葉とザーサイの炒め物
・ウィンナー
・鶏そぼろとネギ入り玉子焼き
・かぶときゅうりの浅漬け
・茹でアスパラとタルタル
・プチトマト
・いちご、メロン
39歳何作っても5分で食べちゃう早食い夫へ
玉子菜めし
鶏の唐揚げ（0）
コロッケ（自0）
チクワの天ぷら
チクワとピーマンの麺つゆ炒め
カニカマ入り玉子焼き
プチトマト
玉子菜めし
鶏の唐揚げ（0）
コロッケ（自0）
チクワの天ぷら
チクワとピーマンの麺つゆ炒め
カニカマ入り玉子焼き
プチトマト
司書妻＆公務員夫
ごはん＋梅干し
ハム入り卵焼き
きゅうりと人参のピクルス
カレーチーズコロッケ（０）
ほうれん草とえのき茸のおひたし
ちくわボート（柚子胡椒、チーズ）
ごはん＋梅干し
ハム入り卵焼き
きゅうりと人参のピクルス
カレーチーズコロッケ（０）
ほうれん草とえのき茸のおひたし
ちくわボート（柚子胡椒、チーズ）
706 ：可愛い奥様：2006/06/01(木) 20:10:28 ID:om79MBa/
53才夫のオヤジ弁当(ランチジャー）
御飯（刻み梅干と刻みのりかけ）
みそ汁（インスタント）
焼きシャケ
卵焼き（ベーコンポテトソテー入り）
思いっきり赤いウィンナーのタコ
ひじき（０）
しば漬け
ポテトサラダ
メロン（別）
やっぱり、40分くらいかな、前日の下ごしらえは大事だとは思うけど
出来ない事もあるし、朝食の支度もあるしね、
>>700
冷たい麺類ってどんなのがいいのかしら
私もやってみようかな、冷やし中華とか冷やしうどん？
なんかコツがあったら教えてください。
スープは別添かな？
御飯（刻み梅干と刻みのりかけ）
みそ汁（インスタント）
焼きシャケ
卵焼き（ベーコンポテトソテー入り）
思いっきり赤いウィンナーのタコ
ひじき（０）
しば漬け
ポテトサラダ
メロン（別）
やっぱり、40分くらいかな、前日の下ごしらえは大事だとは思うけど
出来ない事もあるし、朝食の支度もあるしね、
>>700
冷たい麺類ってどんなのがいいのかしら
私もやってみようかな、冷やし中華とか冷やしうどん？
なんかコツがあったら教えてください。
スープは別添かな？
>>706
スープ容器に冷たい汁を入れて、ご飯容器に少量油を加えた麺を入れるのが基本みたい。（固まり防止）
で、おかず容器にトッピングやお稲荷さんとか入れるとボリュームうｐ。
私も試してないので、まずは休日にやってみようと思ってます。
時期的に過疎ってるけど、よかったらこちらにどうぞ。
【ほかほか】ランチジャーのレシピ【ぬくぬく】
ttp://food6.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1077079810/
やっぱり弁当箱はランチジャーに限るよ！！
ttp://food6.2ch.net/test/read.cgi/bento/1108558965/
スープ容器に冷たい汁を入れて、ご飯容器に少量油を加えた麺を入れるのが基本みたい。（固まり防止）
で、おかず容器にトッピングやお稲荷さんとか入れるとボリュームうｐ。
私も試してないので、まずは休日にやってみようと思ってます。
時期的に過疎ってるけど、よかったらこちらにどうぞ。
【ほかほか】ランチジャーのレシピ【ぬくぬく】
ttp://food6.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1077079810/
やっぱり弁当箱はランチジャーに限るよ！！
ttp://food6.2ch.net/test/read.cgi/bento/1108558965/
708 ：可愛い奥様：2006/06/01(木) 20:43:43 ID:om79MBa/
37歳整備士夫の夜勤弁当
麦ご飯 黒ごま 梅干し
アスパラとえのき茸のベーコン巻き
ポテトサラダ
甘い玉子焼
えのき茸・ねぎ・豆腐の味噌汁
キウイ
麦ご飯 黒ごま 梅干し
アスパラとえのき茸のベーコン巻き
ポテトサラダ
甘い玉子焼
えのき茸・ねぎ・豆腐の味噌汁
キウイ
710 ：可愛い奥様：2006/06/01(木) 22:27:05 ID:9+QTPIOd
４１歳旦那へ
ふりかけごはん
焼きさけ
残りパスタに野菜炒め
プチトマト
玉子焼き
夏みかん
ふりかけごはん
焼きさけ
残りパスタに野菜炒め
プチトマト
玉子焼き
夏みかん
明日の予定
豆腐ハンバーグのチーズ焼き
鶏唐揚げ（紅鮭の人）
カボチャのオリーブオイル焼き
ナスピーマンの味噌炒め
ごま塩ご飯の人とおにぎりの人
中学生部活延長ありと、週末を迎えお疲れピークの人がいると大変。
豆腐ハンバーグのチーズ焼き
鶏唐揚げ（紅鮭の人）
カボチャのオリーブオイル焼き
ナスピーマンの味噌炒め
ごま塩ご飯の人とおにぎりの人
中学生部活延長ありと、週末を迎えお疲れピークの人がいると大変。
44歳夫と高２息子の弁当
豚肉と野菜の牡蠣油炒め
豆アジ南蛮漬け（新玉葱、人参、茗荷）
胡瓜麹漬け
ひじき煮
茹でスナップエンドウ（朝、軽トラでおばさんが売りに来るので助かる）
ミニトマト
いちご
豚肉と野菜の牡蠣油炒め
豆アジ南蛮漬け（新玉葱、人参、茗荷）
胡瓜麹漬け
ひじき煮
茹でスナップエンドウ（朝、軽トラでおばさんが売りに来るので助かる）
ミニトマト
いちご
713 ：可愛い奥様：2006/06/02(金) 03:14:01 ID:bPn4Hx8h
アンタもおbさんだよ
33歳夫と中二・中一息子へ
豚しょうが焼き
千切キャベツ
えびフライ（0）
厚揚げと小松菜のオイスターソース炒め
昆布豆
梅干ご飯
レトルト味噌汁（夫のみ）
夕飯の都合により味噌汁作ると余りそうなので一人前だけのレトルトに
豚しょうが焼き
千切キャベツ
えびフライ（0）
厚揚げと小松菜のオイスターソース炒め
昆布豆
梅干ご飯
レトルト味噌汁（夫のみ）
夕飯の都合により味噌汁作ると余りそうなので一人前だけのレトルトに
高校生娘＆息子のお弁当
鰆の西京焼き
茄子・ピーマン・ベーコン炒め
小松菜煮浸し
マカロニサラダ
アスパラマヨ和え
キャンちく
プチトマト
大学芋
ごま塩ご飯
野草茶
鰆の西京焼き
茄子・ピーマン・ベーコン炒め
小松菜煮浸し
マカロニサラダ
アスパラマヨ和え
キャンちく
プチトマト
大学芋
ごま塩ご飯
野草茶
46才夫と中二娘
昨日
ゆかりご飯
鶏唐揚げ
空豆
サヤインゲンと豚肉の炒め物
ミニトマト
こんにゃくゼリー
今日
梅干しご飯
焼き鮭
空豆
サヤインゲンの胡麻和え
ミニトマト
リンゴ
昨日
ゆかりご飯
鶏唐揚げ
空豆
サヤインゲンと豚肉の炒め物
ミニトマト
こんにゃくゼリー
今日
梅干しご飯
焼き鮭
空豆
サヤインゲンの胡麻和え
ミニトマト
リンゴ
42歳熊夫へ
雑穀米＋胡麻
いわしみりん干
ハムエッグ
キャベツとがんもどき煮浸し
キャンチク（胡瓜海苔わさびマヨ）
雑穀米＋胡麻
いわしみりん干
ハムエッグ
キャベツとがんもどき煮浸し
キャンチク（胡瓜海苔わさびマヨ）
29歳SEへのお弁当
・赤ピーマン入り生姜焼き
・出汁巻き卵
・伽羅蕗の佃煮
・ボンレスハムのソテー
・ブロッコリー、プチトマト
・ちりめんじゃこ、ゆかりご飯
・赤ピーマン入り生姜焼き
・出汁巻き卵
・伽羅蕗の佃煮
・ボンレスハムのソテー
・ブロッコリー、プチトマト
・ちりめんじゃこ、ゆかりご飯
30才妻→27才公務員夫へ
のり弁当（オカカ・のり２段）
ササミのチーズカツ（自０）
ピーマンのポテサラグラタン
人参の味噌炒め
レタス
ウインナー
ブロッコリーのチーズグラタン
ウーロン茶
のりをハートにしてみた。
お昼のメールが楽しみだｗ
のり弁当（オカカ・のり２段）
ササミのチーズカツ（自０）
ピーマンのポテサラグラタン
人参の味噌炒め
レタス
ウインナー
ブロッコリーのチーズグラタン
ウーロン茶
のりをハートにしてみた。
お昼のメールが楽しみだｗ
29歳妻→37歳夫へ
白ご飯＆しょうゆおかか
あまーい卵焼き
ウィンナー
ソースカツ（０）
スナップエンドウ＆マヨ
エビのバター醤油
今日も手抜きだ
白ご飯＆しょうゆおかか
あまーい卵焼き
ウィンナー
ソースカツ（０）
スナップエンドウ＆マヨ
エビのバター醤油
今日も手抜きだ
→33歳SE似非ダイエッター
野菜肉巻き（自0）
もやしとちくわの炒め物
いんげんごま和え
ねぎ入り卵焼き
ミニトマト
ごはん、梅干、ふりかけ
野菜肉巻き（自0）
もやしとちくわの炒め物
いんげんごま和え
ねぎ入り卵焼き
ミニトマト
ごはん、梅干、ふりかけ
25ニート妻→26旦那
ご飯
牛焼肉（玉葱、キャベツ入り）
カニカマ卵
茄子炒め
煮豆（市販
今日も４０分かかったorz
ご飯
牛焼肉（玉葱、キャベツ入り）
カニカマ卵
茄子炒め
煮豆（市販
今日も４０分かかったorz
25妻→35SE旦那
鶏そぼろ３色ご飯
えびしゅうまい
シーフードグラタン
大学芋
ポテトサラダ
鶏そぼろ３色ご飯
えびしゅうまい
シーフードグラタン
大学芋
ポテトサラダ
パート妻から夫、2歳息子、自分
豚肉しょうが焼き
チーズ詰めちくわ
コーン入り玉子焼き
ピーマンきんぴら
ミニトマト
枝豆
大人ゆかりごはん 子供チキンライス
いちご
これで20分くらいかな。
この後、朝食作り＆コーヒー入れて後片付け。
で40分くらいになる。
豚肉しょうが焼き
チーズ詰めちくわ
コーン入り玉子焼き
ピーマンきんぴら
ミニトマト
枝豆
大人ゆかりごはん 子供チキンライス
いちご
これで20分くらいかな。
この後、朝食作り＆コーヒー入れて後片付け。
で40分くらいになる。
41歳ﾀﾞﾝﾅ様へ
しそわかめ混ぜ込みご飯+梅干
えびの卵炒め
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
ﾁｰｽﾞｲﾝｳｲﾝﾅｰ
里芋と竹輪の煮物
ｴﾋﾞｼｭｳﾏｲ(0)
五目豆煮(市販)
(別）
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ
こんにゃくｾﾞﾘｰ
ﾌﾟｰｱﾙ茶
手のこんだ物が何も無い･･･ごめんね･･･ﾀﾞﾝﾅ様。
しそわかめ混ぜ込みご飯+梅干
えびの卵炒め
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
ﾁｰｽﾞｲﾝｳｲﾝﾅｰ
里芋と竹輪の煮物
ｴﾋﾞｼｭｳﾏｲ(0)
五目豆煮(市販)
(別）
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ
こんにゃくｾﾞﾘｰ
ﾌﾟｰｱﾙ茶
手のこんだ物が何も無い･･･ごめんね･･･ﾀﾞﾝﾅ様。
29歳現場監督へ
日の丸ご飯
牛焼き肉おろしソース
鮭のフライ
カニかま入り卵焼き
スナップエンドウのマヨサラダ
ブロッコリー
しめじのケチャップ炒め
キュウリとチーズの市松のり巻き
市松のり巻きをもう少し早く作れるようになりたい(´･ω･`)
日の丸ご飯
牛焼き肉おろしソース
鮭のフライ
カニかま入り卵焼き
スナップエンドウのマヨサラダ
ブロッコリー
しめじのケチャップ炒め
キュウリとチーズの市松のり巻き
市松のり巻きをもう少し早く作れるようになりたい(´･ω･`)
727 ：可愛い奥様：2006/06/02(金) 11:13:14 ID:l57rOH6k
３８才パパへ＠ランチジャー
白ご飯/ごま塩/小梅
豚のしょうが焼き
ゆでブロッコリー/マヨ
ミートオムレツ（冷凍）
アスパラべーコン
クリームコロッケ（冷凍）
きんぴらごぼう
私にもお弁当作ってくれる人ホシス
白ご飯/ごま塩/小梅
豚のしょうが焼き
ゆでブロッコリー/マヨ
ミートオムレツ（冷凍）
アスパラべーコン
クリームコロッケ（冷凍）
きんぴらごぼう
私にもお弁当作ってくれる人ホシス
35歳妊婦妻→33歳公務員夫へ
・発芽玄米ご飯＋お魚ふりかけ、梅干
・ハンバーグ（０）＋レタス
・かぼちゃのカレーマヨ、チーズ焼き
・キャンちく（青しそ、チーズ）
・出し巻き卵
・カブの葉とザーサイの炒め物
・みつばのお浸し
・プチトマト
・発芽玄米ご飯＋お魚ふりかけ、梅干
・ハンバーグ（０）＋レタス
・かぼちゃのカレーマヨ、チーズ焼き
・キャンちく（青しそ、チーズ）
・出し巻き卵
・カブの葉とザーサイの炒め物
・みつばのお浸し
・プチトマト
仕事先の子供達連れて遠足に行った相方のお弁当
晴れて良かった
梅と青じそおにぎり（のり）
さざなみ入りおにぎり（とろろ）
豚のから揚げ
フライドポテト
だし巻き卵
レンコンとピーマンきんぴら
プチトマト
おやつにバナナマフィン
冷たいお茶
晴れて良かった
梅と青じそおにぎり（のり）
さざなみ入りおにぎり（とろろ）
豚のから揚げ
フライドポテト
だし巻き卵
レンコンとピーマンきんぴら
プチトマト
おやつにバナナマフィン
冷たいお茶
エビマヨ＋せんキャベツ
玉子焼き
ソーセージ炒め
南瓜の煮つけ
煮豆
ごはん（わさびふりかけ）
夕方用おにぎり（梅）
コーヒー
玉子焼き
ソーセージ炒め
南瓜の煮つけ
煮豆
ごはん（わさびふりかけ）
夕方用おにぎり（梅）
コーヒー
44歳夫と高２息子の弁当
塩引き鮭
玉子焼き
キンピラゴボウ
ひじき煮つけ
茹でブロッコリ
ミニトマト
キャベツのかたいところと胡瓜の浅漬
半分海苔・半分白ごはん
昨夜のうちに息子が、ひさしぶりに鮭･玉子焼・海苔の定番弁当を
所望してたのでラクだった。
塩引き鮭
玉子焼き
キンピラゴボウ
ひじき煮つけ
茹でブロッコリ
ミニトマト
キャベツのかたいところと胡瓜の浅漬
半分海苔・半分白ごはん
昨夜のうちに息子が、ひさしぶりに鮭･玉子焼・海苔の定番弁当を
所望してたのでラクだった。
ハンバーグ丼
春巻き（自０）
ナスの味噌炒め
わらびの煮物
ゴーヤナムル
春巻き（自０）
ナスの味噌炒め
わらびの煮物
ゴーヤナムル
中一息子のランチジャー弁当
・ごはん ゴマ
・豚肉と青梗菜のカレーいため
・しゃけ
・たけのこ土佐に
・きゃんちく
・ブロッコリー
・ミニトマト
・麦茶
・ごはん ゴマ
・豚肉と青梗菜のカレーいため
・しゃけ
・たけのこ土佐に
・きゃんちく
・ブロッコリー
・ミニトマト
・麦茶
39歳何作っても5分で食べちゃう早食い夫へ
そぼろご飯（鶏・卵）＋紅ショウガ
ウインナー
生鮭のハーブソルト焼き
キャンちく（海苔・チーズ）
バターコーン
プチトマト
サラダ菜
キャンちく初挑戦。夫は「バカボンのほっぺだ(・∀・)」と喜んでた。よかったｗ
そぼろご飯（鶏・卵）＋紅ショウガ
ウインナー
生鮭のハーブソルト焼き
キャンちく（海苔・チーズ）
バターコーン
プチトマト
サラダ菜
キャンちく初挑戦。夫は「バカボンのほっぺだ(・∀・)」と喜んでた。よかったｗ
25ﾆｰﾄ妻→26旦那
鮭塩焼き
ミートボール（市販
ひじき煮
かに玉
小松菜と油揚げのおひたし
カニカマでかに玉作ってみたら意外とｳﾏｰかった。
これからの季節 かに玉のあんは大丈夫なのかな
鮭塩焼き
ミートボール（市販
ひじき煮
かに玉
小松菜と油揚げのおひたし
カニカマでかに玉作ってみたら意外とｳﾏｰかった。
これからの季節 かに玉のあんは大丈夫なのかな
42歳当直熊夫へ
雑穀米＋海苔＋胡麻
甘塩鮭
生ハムキャベツ入りオムレツ
雁もどき甘辛煮
ひじき入り煎り豆腐
きゃんちく（胡瓜紫蘇わさびマヨ）
雑穀米＋海苔＋胡麻
甘塩鮭
生ハムキャベツ入りオムレツ
雁もどき甘辛煮
ひじき入り煎り豆腐
きゃんちく（胡瓜紫蘇わさびマヨ）
737 ：可愛い奥様：2006/06/03(土) 11:00:16 ID:+TZSR2bx
３８才パパへ＠ランチジャー
白ご飯/ごま塩/小梅
ピーマンの肉詰め（昨夜のおかず）
ゆでブロッコリー/マヨ
玉子焼き
金時豆
イカフライ（冷凍）
揚げシュウマイ（冷凍）
かまぼこ
土日も朝早くから仕事お疲れ様！！
私も頑張って弁当作るからね♪
白ご飯/ごま塩/小梅
ピーマンの肉詰め（昨夜のおかず）
ゆでブロッコリー/マヨ
玉子焼き
金時豆
イカフライ（冷凍）
揚げシュウマイ（冷凍）
かまぼこ
土日も朝早くから仕事お疲れ様！！
私も頑張って弁当作るからね♪
30歳2児の母→45歳建築測量夫
高菜めし
玉子焼き
ウィンナ焼き
やきとり（零食）
ほうれんそうソテー
いかのハンペン焼き
たまごやき…焦がしてやり直し。眠い。
高菜めし
玉子焼き
ウィンナ焼き
やきとり（零食）
ほうれんそうソテー
いかのハンペン焼き
たまごやき…焦がしてやり直し。眠い。
みんな凄いよ・・・
740 ：可愛い奥様：2006/06/03(土) 11:57:48 ID:wFQCelKe
ほんとここはすごいね
３６歳会社員妻→３９歳電車運転手への昼飯
鶏、ねぎ、しいたけの照り焼き
トマト かにかまぼこ
高菜じゃこ
ごはん 梅干
お弁当用のお茶を沸かし、朝食や、
旦那が自炊する 夜勤の夕食の下ごしらえもして
自分の出勤準備もあるから ぜんぜん時間無い
弁当のおかずは、
前の日の残りや冷凍しといたおかず１品
＋詰めるだけのもの１品
＋朝調理するもの１品 で、３品が基本。
マンネリにならないよう、時々弁当本を見てる。
でも、旦那はマンネリでもいいらしい。
３６歳会社員妻→３９歳電車運転手への昼飯
鶏、ねぎ、しいたけの照り焼き
トマト かにかまぼこ
高菜じゃこ
ごはん 梅干
お弁当用のお茶を沸かし、朝食や、
旦那が自炊する 夜勤の夕食の下ごしらえもして
自分の出勤準備もあるから ぜんぜん時間無い
弁当のおかずは、
前の日の残りや冷凍しといたおかず１品
＋詰めるだけのもの１品
＋朝調理するもの１品 で、３品が基本。
マンネリにならないよう、時々弁当本を見てる。
でも、旦那はマンネリでもいいらしい。
中一息子のランチジャー弁当
・ごはん ゴマ
・豚肉とほうれん草の焼肉ダレ炒め
・しゃけ、ネギいり玉子焼き
・ツナはんぺんバター焼き
・ブロッコリー
・ミニトマト
・たくあん
・梅干
・青梗菜とワカメのスープ
・麦茶
・ごはん ゴマ
・豚肉とほうれん草の焼肉ダレ炒め
・しゃけ、ネギいり玉子焼き
・ツナはんぺんバター焼き
・ブロッコリー
・ミニトマト
・たくあん
・梅干
・青梗菜とワカメのスープ
・麦茶
25歳 同い年の旦那の夜勤のお弁当
ご飯 おかかふりかけ
きゃんちく（青じそは常備してなかったからチーズとのり）
玉子焼き
塩じゃけ
赤いウインナー ボイル（たこさんにしたかったけど、ウインナーが小さかったorz)
市販の冷凍のきんぴら
バナナのスライス
昼過ぎに出て行くから結構まったり作ってる。
旦那の要望で、いつもバナナと玉子焼きは定番メニュー（出汁巻きにしたり、洋風にミックスベジタブル入れたり）
いつも作りながら、朝六時おきでお弁当作っている（現在進行形。父の分）母親を思う。
学生時代、きちんとお弁当作ってくれた母親に感謝。娘もがんばります。
ご飯 おかかふりかけ
きゃんちく（青じそは常備してなかったからチーズとのり）
玉子焼き
塩じゃけ
赤いウインナー ボイル（たこさんにしたかったけど、ウインナーが小さかったorz)
市販の冷凍のきんぴら
バナナのスライス
昼過ぎに出て行くから結構まったり作ってる。
旦那の要望で、いつもバナナと玉子焼きは定番メニュー（出汁巻きにしたり、洋風にミックスベジタブル入れたり）
いつも作りながら、朝六時おきでお弁当作っている（現在進行形。父の分）母親を思う。
学生時代、きちんとお弁当作ってくれた母親に感謝。娘もがんばります。
風邪っぴき妻から37歳整備士夫への早番弁当
ご飯 黒ごま 梅干し
豚肉と野菜の炒め物
のり玉子焼
かぼちゃの煮物
切り干し大根のハリハリ漬
麸とわかめとねぎの味噌汁
風邪シンドくて今日はお弁当さぼろうと思ってたんだけど、
>>742読んだら和んで、ヤル気が出たよ(*´∀｀)㌧！
ご飯 黒ごま 梅干し
豚肉と野菜の炒め物
のり玉子焼
かぼちゃの煮物
切り干し大根のハリハリ漬
麸とわかめとねぎの味噌汁
風邪シンドくて今日はお弁当さぼろうと思ってたんだけど、
>>742読んだら和んで、ヤル気が出たよ(*´∀｀)㌧！
744 ：可愛い奥様：2006/06/05(月) 01:21:00 ID:gKaYBhE8
173 名無し草 sage New! 2006/06/05(月) 00:36:02
私がいつも気になる人が
土日は来ていないみたい。
家族がいるときは主婦の仮面かぶってるんだな。
184 名無し草 sage New! 2006/06/05(月) 00:43:09
>182
弁当・皇室・ジャスコ
188 名無し草 sage New! 2006/06/05(月) 00:45:35
>>184
４６才夫中２娘
202 名無し草 sage New! 2006/06/05(月) 00:54:25
>>184
ジャスコって岡田元代表？
203 名無し草 sage New! 2006/06/05(月) 00:56:04
>>184
見てきた、さやいんげん好きみたいだね
206 名無し草 sage New! 2006/06/05(月) 01:04:45
>>204
それバイト代貰ってる工作員？
弁当は趣味で
私がいつも気になる人が
土日は来ていないみたい。
家族がいるときは主婦の仮面かぶってるんだな。
184 名無し草 sage New! 2006/06/05(月) 00:43:09
>182
弁当・皇室・ジャスコ
188 名無し草 sage New! 2006/06/05(月) 00:45:35
>>184
４６才夫中２娘
202 名無し草 sage New! 2006/06/05(月) 00:54:25
>>184
ジャスコって岡田元代表？
203 名無し草 sage New! 2006/06/05(月) 00:56:04
>>184
見てきた、さやいんげん好きみたいだね
206 名無し草 sage New! 2006/06/05(月) 01:04:45
>>204
それバイト代貰ってる工作員？
弁当は趣味で
745 ：可愛い奥様：2006/06/05(月) 01:34:26 ID:ZjGWALyi
小４息子 野球でお弁当
・豚コマとタマネギとにんじんといんげんで焼肉タレで炒めたもの
・ちくわのきゅうり詰
・カットしたとうもろこし
・りんご
焼肉めっちゃ上手かったーーーーーって、喜んでくれた・・・ｗ
可愛いわが子。
・豚コマとタマネギとにんじんといんげんで焼肉タレで炒めたもの
・ちくわのきゅうり詰
・カットしたとうもろこし
・りんご
焼肉めっちゃ上手かったーーーーーって、喜んでくれた・・・ｗ
可愛いわが子。
746 ：可愛い奥様：2006/06/05(月) 01:45:45 ID:5mFZjUC8
36歳旦那さまへ
豆ごはん
焼肉(牛カルビ・キャベツ・にんじん・ピーマン・たまねぎ・にんにくの芽・ごま)
きゃんちく(わさびとのりとオニオンチーズ)
卵焼き
焼き長ねぎの青じそドレッシング漬け
いろいろ考えて作ってるつもりだけど、何か最近さっぱりコメントがない・・・
あんまりおいしくないのかなぁ・・・;y=ｰ( ﾟдﾟ)･∵.ﾀｰﾝ
豆ごはん
焼肉(牛カルビ・キャベツ・にんじん・ピーマン・たまねぎ・にんにくの芽・ごま)
きゃんちく(わさびとのりとオニオンチーズ)
卵焼き
焼き長ねぎの青じそドレッシング漬け
いろいろ考えて作ってるつもりだけど、何か最近さっぱりコメントがない・・・
あんまりおいしくないのかなぁ・・・;y=ｰ( ﾟдﾟ)･∵.ﾀｰﾝ
25妻→35SE旦那
ごはん
チキンナゲット
鶏の竜田揚げ
ごぼうの土佐煮
にらとかにかまの和え物
キャンチク
ごはん
チキンナゲット
鶏の竜田揚げ
ごぼうの土佐煮
にらとかにかまの和え物
キャンチク
高校生娘＆息子のお弁当
牛肉野菜巻き(人参・いんげん)
野菜炒めカレー味
カボチャの煮物
ジャーマンポテト
絹さやお浸し
きゅうりの浅漬け
炊き込みご飯
麦茶
牛肉野菜巻き(人参・いんげん)
野菜炒めカレー味
カボチャの煮物
ジャーマンポテト
絹さやお浸し
きゅうりの浅漬け
炊き込みご飯
麦茶
25妻→26旦那
ご飯
ハンバーグ（市販
いんげんのゴマ和え
チーズ入り卵巻き
煮豆（市販
にんじんしりしり～
寝坊したから市販のミニハンバーグにした
旦那ごめん
ご飯
ハンバーグ（市販
いんげんのゴマ和え
チーズ入り卵巻き
煮豆（市販
にんじんしりしり～
寝坊したから市販のミニハンバーグにした
旦那ごめん
３８才パパへ＠ランチジャー
白ご飯/ごま塩/小梅
ソース焼きそば/レタス・キャベツ・豚肉
グリーンアスパラのバター煮
玉子焼き
ひじき
白身魚フライ（冷凍）
ハムソーセージ
生理で起きるの辛かった。。
白ご飯/ごま塩/小梅
ソース焼きそば/レタス・キャベツ・豚肉
グリーンアスパラのバター煮
玉子焼き
ひじき
白身魚フライ（冷凍）
ハムソーセージ
生理で起きるの辛かった。。
29歳ＳＥ夫へのお弁当
・出汁巻き卵
・鶏肉唐揚げ
・ほうれん草バターソテー
・ツナ缶、マカロニ、にんじん、りんごのサラダ
・プチトマト
・鮭とシラスのふりかけご飯
野菜が少ない・・・
唐揚げは嵩張るから他のおかずが入らなくて困る
・出汁巻き卵
・鶏肉唐揚げ
・ほうれん草バターソテー
・ツナ缶、マカロニ、にんじん、りんごのサラダ
・プチトマト
・鮭とシラスのふりかけご飯
野菜が少ない・・・
唐揚げは嵩張るから他のおかずが入らなくて困る
752 ：可愛い奥様：2006/06/05(月) 08:50:15 ID:+hebR9gZ
４０歳公務員旦那＋中学生娘へ弁当（二日酔いのため手抜き）
きんぴら（自家0）
ひじき（自家0）
てりやきチキン（自家0）
さつまいも甘煮（自家0）
ソーセージ
野沢菜ご飯
韓国海苔
なんか凝って品数たくさん詰めたカラフルなお弁当より、
ご飯の上に焼肉と紅しょうががのっけてあるだけの弁当のほうが
ダンナは嬉しいらしい。。
娘は「肉が入ってればいい」
きんぴら（自家0）
ひじき（自家0）
てりやきチキン（自家0）
さつまいも甘煮（自家0）
ソーセージ
野沢菜ご飯
韓国海苔
なんか凝って品数たくさん詰めたカラフルなお弁当より、
ご飯の上に焼肉と紅しょうががのっけてあるだけの弁当のほうが
ダンナは嬉しいらしい。。
娘は「肉が入ってればいい」
中1息子へ
ご飯と梅干し
白身魚フライ
春巻き
ほうれん草ナムル
シメジ炒め
玉子焼き
ウインナ炒め
プチトマト
枝豆
たい焼き
ご飯と梅干し
白身魚フライ
春巻き
ほうれん草ナムル
シメジ炒め
玉子焼き
ウインナ炒め
プチトマト
枝豆
たい焼き
30才妻→27才公務員夫へ
シャケのムニエル（新玉葱入り）
ゆで卵
しいたけのマヨネーズ焼き
ブロッコリーのゴマあえ
日の丸ご飯
ウーロン茶。
シャケのムニエル（新玉葱入り）
ゆで卵
しいたけのマヨネーズ焼き
ブロッコリーのゴマあえ
日の丸ご飯
ウーロン茶。
中一息子のランチジャー弁当＆37歳旦那弁当
・ハンバーグ（市販）
・ルッコラ入り玉子焼き
・アスパラ、赤黄パプリカの炒め
・ツナはんぺんバター炒め
・たけのこ土佐煮（市販）
・ミニトマト
・きゅうり
息子用
・そうめん 梅干 ゴメ 刻みのり 生姜 シソ
・半分凍ったつゆ
・たくあん
・麦茶
旦那用
・刻みたくあん、ゴマ入りごはん
・きゃんちく
・野菜ジュース
冷たいメニューにチャレンジしてみました。
お昼にどんな状態になってるか不安。
・ハンバーグ（市販）
・ルッコラ入り玉子焼き
・アスパラ、赤黄パプリカの炒め
・ツナはんぺんバター炒め
・たけのこ土佐煮（市販）
・ミニトマト
・きゅうり
息子用
・そうめん 梅干 ゴメ 刻みのり 生姜 シソ
・半分凍ったつゆ
・たくあん
・麦茶
旦那用
・刻みたくあん、ゴマ入りごはん
・きゃんちく
・野菜ジュース
冷たいメニューにチャレンジしてみました。
お昼にどんな状態になってるか不安。
３５歳旦那のお弁当
カツサンド
ミートソース（自家０）入りオムレツサンド
ミニトマト
キウイ
カツサンド
ミートソース（自家０）入りオムレツサンド
ミニトマト
キウイ
パート妻から夫、息子、自分
マグロ、はまち、紅トロ竜田揚げ（ゆうべのお刺身残り）
蕪のゆかり漬け
大根菜のシラス和え
ひじきと切干大根煮物
玉子焼き
スイートポテト
ミニトマト
ふりかけご飯
いちご
マグロ、はまち、紅トロ竜田揚げ（ゆうべのお刺身残り）
蕪のゆかり漬け
大根菜のシラス和え
ひじきと切干大根煮物
玉子焼き
スイートポテト
ミニトマト
ふりかけご飯
いちご
→33歳SE似非ダイエッター
鮭の味噌漬け焼き
飛龍頭と野菜の煮物（夕飯取り分け）
ミニトマトとしめじの炒め物
茹でブロッコリー
ねぎ入り卵焼き
ごはん、梅干、おかか醤油
鮭の味噌漬け焼き
飛龍頭と野菜の煮物（夕飯取り分け）
ミニトマトとしめじの炒め物
茹でブロッコリー
ねぎ入り卵焼き
ごはん、梅干、おかか醤油
37歳整備士夫への遅番弁当
ご飯 黒ごま 梅干し
ピーマンと豚肉のケチャップ炒め
ねぎゴマ入り玉子焼
切り干し大根と油揚げの煮付け
じゃがいもと人参と玉ねぎの味噌汁
おやつにブラックサンダー
ご飯 黒ごま 梅干し
ピーマンと豚肉のケチャップ炒め
ねぎゴマ入り玉子焼
切り干し大根と油揚げの煮付け
じゃがいもと人参と玉ねぎの味噌汁
おやつにブラックサンダー
29歳現場監督へ
日の丸ご飯
豚肉とアスパラのマヨネーズ炒め
オムレツ
きゃんちく
かにかまとキュウリスティック
タマネギと海苔のおひたし
昨日買い物に行かなかったから食材が全然なかった。
久しぶりに手抜き弁当。
日の丸ご飯
豚肉とアスパラのマヨネーズ炒め
オムレツ
きゃんちく
かにかまとキュウリスティック
タマネギと海苔のおひたし
昨日買い物に行かなかったから食材が全然なかった。
久しぶりに手抜き弁当。
25夜勤ダンナへ
ごはん のりたま
鶏そぼろ巻き玉子焼き
きゃんちく（おかか うめ 醤油 のり）
鶏つくね（人参シイタケ生姜いり）味噌ダレからめやき
赤いういんなー
バターコーン
バナナ
今日きんぴら作って冷凍しようかと思ったけど、
生理で体がだるいので、買い物に行く気力がないー
今日はカレーにしよっと
ごはん のりたま
鶏そぼろ巻き玉子焼き
きゃんちく（おかか うめ 醤油 のり）
鶏つくね（人参シイタケ生姜いり）味噌ダレからめやき
赤いういんなー
バターコーン
バナナ
今日きんぴら作って冷凍しようかと思ったけど、
生理で体がだるいので、買い物に行く気力がないー
今日はカレーにしよっと
今日の弁当
サンマ蒲焼丼
ピーマン、カニカマ、キュウリサラダ
鶏肉の手羽
キャンチク
サンマ蒲焼丼
ピーマン、カニカマ、キュウリサラダ
鶏肉の手羽
キャンチク
小6娘へ塾弁当
おにぎり（梅、肉味噌）
ポテトサラダサンド
夏みかんときゅうり、玉ねぎのサラダ
おにぎり（梅、肉味噌）
ポテトサラダサンド
夏みかんときゅうり、玉ねぎのサラダ
25妻→35SE旦那
ごはん
メンチカツ
ひじき煮
ごぼうサラダ
きゃんちく
白身魚フライ
ごはん
メンチカツ
ひじき煮
ごぼうサラダ
きゃんちく
白身魚フライ
高校生娘＆息子のお弁当
豚肉生姜焼き
卵焼き
３色ピーマンきんぴら
コーンスロー
プチトマト
ゆかりご飯
麦茶
豚肉生姜焼き
卵焼き
３色ピーマンきんぴら
コーンスロー
プチトマト
ゆかりご飯
麦茶
29歳SEへのお弁当
・出汁巻き卵
・鶏肉唐揚げ
・牛肉甘煮
・ウインナー炒め
・ブロッコリー、プチトマト
・鮭、ちりめんご飯
・出汁巻き卵
・鶏肉唐揚げ
・牛肉甘煮
・ウインナー炒め
・ブロッコリー、プチトマト
・鮭、ちりめんご飯
25ﾆｰﾄ妻→２６旦那
ご飯
鮭のみりん醤油焼き
カボチャ
ニラ入り炒り卵
茄子甘辛煮
煮豆（市販
ご飯
鮭のみりん醤油焼き
カボチャ
ニラ入り炒り卵
茄子甘辛煮
煮豆（市販
鯖みりん焼き
ｳｲﾝﾅｰ
ｴﾋﾞﾏﾖ
干し椎茸、人参煮物
ﾎｳﾚﾝ草お浸し
切干大根五目煮
ﾚﾀｽ、きゅうり
ごはん
ｳｲﾝﾅｰ
ｴﾋﾞﾏﾖ
干し椎茸、人参煮物
ﾎｳﾚﾝ草お浸し
切干大根五目煮
ﾚﾀｽ、きゅうり
ごはん
シュウマイ
甘い卵焼き
焼きソバ
サヤインゲンのお浸し
フリカケご飯
４６才旦那のみ冷凍ミカン
甘い卵焼き
焼きソバ
サヤインゲンのお浸し
フリカケご飯
４６才旦那のみ冷凍ミカン
30才妻→27才公務員夫へ
ピーマンの肉詰
椎茸の肉詰
レタス
人参のゴマ味噌
ジャーマンポテト
コロッケ（自０）
日の丸ご飯
ウーロン茶
ピーマンの肉詰
椎茸の肉詰
レタス
人参のゴマ味噌
ジャーマンポテト
コロッケ（自０）
日の丸ご飯
ウーロン茶
中1息子へ
ご飯梅干し鮭ふりかけ
牛肉と玉ねぎすき焼き煮
カマボコ
きゅうり
人参しりしりー
ウインナ
プチトマト
カップ水ようかん
ゆうぜんの荷物がどっさり来ました。
生協の日と重なってしまった…
ご飯梅干し鮭ふりかけ
牛肉と玉ねぎすき焼き煮
カマボコ
きゅうり
人参しりしりー
ウインナ
プチトマト
カップ水ようかん
ゆうぜんの荷物がどっさり来ました。
生協の日と重なってしまった…
→33歳SE似非ダイエッター
豚肉と玉ねぎのカレー粉炒め
いんげんとしいたけの煮びたし
大豆と厚揚げの煮物（自0）
塩もみきゅうり
ミニトマト
ごはん、梅干、ごま塩
豚肉と玉ねぎのカレー粉炒め
いんげんとしいたけの煮びたし
大豆と厚揚げの煮物（自0）
塩もみきゅうり
ミニトマト
ごはん、梅干、ごま塩
３５歳旦那のお弁当
うな重（うな丼？）
茹でブロッコリー＆マヨ
甘い玉子焼き
ミニトマト
いちご
うな重（うな丼？）
茹でブロッコリー＆マヨ
甘い玉子焼き
ミニトマト
いちご
パート妻から夫、息子、自分
おにぎり4種
・わかめ＆若菜
・のりたまふりかけ＆鮭
・ゆかり＆梅
・味道楽＆おかか
チーズ
ミニトマト
子供が遠足のため、おにぎりと指定された。
おかずがないと楽だわ～
おにぎり4種
・わかめ＆若菜
・のりたまふりかけ＆鮭
・ゆかり＆梅
・味道楽＆おかか
チーズ
ミニトマト
子供が遠足のため、おにぎりと指定された。
おかずがないと楽だわ～
29歳現場監督へ
日の丸ご飯
アスパラのベーコン巻き
卵焼きカニかま入り
マカロニサラダ
油揚げと人参と干し椎茸煮
コロッケ
キュウリ竹輪とチーズ竹輪のスティック
楊枝が交差しまくった弁当になってしまった
日の丸ご飯
アスパラのベーコン巻き
卵焼きカニかま入り
マカロニサラダ
油揚げと人参と干し椎茸煮
コロッケ
キュウリ竹輪とチーズ竹輪のスティック
楊枝が交差しまくった弁当になってしまった
39歳何作っても5分で食べちゃう早食い夫へ
玉子菜めし＋紅ショウガ
鶏の唐揚げ（0）
チクワの天ぷら
イカのハーブソルト焼き
スナップエンドウ
プチトマト
サラダ菜
最近おかずがマンネリ化してる。反省。
玉子菜めし＋紅ショウガ
鶏の唐揚げ（0）
チクワの天ぷら
イカのハーブソルト焼き
スナップエンドウ
プチトマト
サラダ菜
最近おかずがマンネリ化してる。反省。
35歳妊婦妻→33歳公務員夫へ
・ごはん＋かつおふりかけ
・かにクリームコロッケ（０）＋レタス
・アボガドグラタン
・スパゲティーナポリタン
・コーンとチーズの玉子焼き
・ハムとキャベツのタラマヨサラダ
・きゅうりのポン酢和え
・枝豆の出汁煮
・プチトマト
・ごはん＋かつおふりかけ
・かにクリームコロッケ（０）＋レタス
・アボガドグラタン
・スパゲティーナポリタン
・コーンとチーズの玉子焼き
・ハムとキャベツのタラマヨサラダ
・きゅうりのポン酢和え
・枝豆の出汁煮
・プチトマト
37歳整備士夫への夜勤弁当
ご飯 黒ごま 梅干し
いんげんのごま和え
人参のナムル
筍と鶏肉のめんつゆ煮
きゅうりの辛子漬
かぼちゃと油揚げとキャベツの味噌汁
おやつ:黒砂糖クッキー
詰めてみればゴマばかりだったorz
ご飯 黒ごま 梅干し
いんげんのごま和え
人参のナムル
筍と鶏肉のめんつゆ煮
きゅうりの辛子漬
かぼちゃと油揚げとキャベツの味噌汁
おやつ:黒砂糖クッキー
詰めてみればゴマばかりだったorz
25妻→35SE旦那
ゆかりごはん
豚の生姜焼き
ひじき煮
きゃんちく
大根サラダ
梅シソ入りチキンカツ
ゆかりごはん
豚の生姜焼き
ひじき煮
きゃんちく
大根サラダ
梅シソ入りチキンカツ
35歳旦那のお弁当
ささみの梅ロール、ささみのきのこロール
ひじき入り玉子焼き
蒸南瓜バター風味
ブロッコリーの胡麻和え
ゆかりご飯
いちご
ささみの梅ロール、ささみのきのこロール
ひじき入り玉子焼き
蒸南瓜バター風味
ブロッコリーの胡麻和え
ゆかりご飯
いちご
高校生娘＆息子のお弁当
トンカツ
野菜炒め
ポテトサラダ
卵焼き
プチトマト
ゆかりご飯
そば茶
トンカツ
野菜炒め
ポテトサラダ
卵焼き
プチトマト
ゆかりご飯
そば茶
30才妻→27才公務員夫へ
日の丸ご飯
スナップエンドウのゴママヨ和え
焼肉（豚＋新玉）
バターコーン
ウインナーのケチャップ炒め
アスパラベーコン
レタス
ウーロン茶
ほんとここ参考になります。
日の丸ご飯
スナップエンドウのゴママヨ和え
焼肉（豚＋新玉）
バターコーン
ウインナーのケチャップ炒め
アスパラベーコン
レタス
ウーロン茶
ほんとここ参考になります。
25ﾆｰﾄ妻→26旦那
ご飯
鶏のから揚げ
いんげんゴマ和え
カニカマ卵巻き
南瓜のそぼろあん（昨夜の残り
ミニトマト
野菜をもう一品入れたかったなぁ
ご飯
鶏のから揚げ
いんげんゴマ和え
カニカマ卵巻き
南瓜のそぼろあん（昨夜の残り
ミニトマト
野菜をもう一品入れたかったなぁ
28歳太っちょ妻→天パー看護師夫 準夜勤弁当+自分の昼弁
ﾌﾞﾀ生姜焼き
プチトマト
かぼちゃのサラダ
玉子焼き
ごはん(手作りふりかけ)
ﾌﾞﾀ生姜焼き
プチトマト
かぼちゃのサラダ
玉子焼き
ごはん(手作りふりかけ)
ごはん
鶏照り焼き
人参、ほうれん草ナムル
五目切干大根煮
高野豆腐、干し椎茸、人参の煮物
ウインナーチーズ海苔巻き
鶏照り焼き
人参、ほうれん草ナムル
五目切干大根煮
高野豆腐、干し椎茸、人参の煮物
ウインナーチーズ海苔巻き
34才にして教習所通い妻→36才激務夫
・シルバーフィッシュとかいうののしょうゆ漬け（生協）
・切干し大根煮
・にんじんしりしり
・肉じゃが（昨日の残り）
・ちくわ+チーズ+胡瓜
・ウインナ（タコ・花・ハート）
・サラダ（レタス・レッドピーマン・トマト・枝豆・セロリ）
最近「サラダ嬉しい、もっとたっぷり」と要望が出たので別タッパーを
サラダ専用で持って行かせてます。が、ドレッシングが悩む。
魚型とかの小型容器だと足りないから、中くらいの使い捨て容器に毎日いれてますが
（5個100円）使い捨てがもったいない…。
かといって最初からドレッシングかけておくのも、痛みそうだし。
何かいい案ないですかね？
・シルバーフィッシュとかいうののしょうゆ漬け（生協）
・切干し大根煮
・にんじんしりしり
・肉じゃが（昨日の残り）
・ちくわ+チーズ+胡瓜
・ウインナ（タコ・花・ハート）
・サラダ（レタス・レッドピーマン・トマト・枝豆・セロリ）
最近「サラダ嬉しい、もっとたっぷり」と要望が出たので別タッパーを
サラダ専用で持って行かせてます。が、ドレッシングが悩む。
魚型とかの小型容器だと足りないから、中くらいの使い捨て容器に毎日いれてますが
（5個100円）使い捨てがもったいない…。
かといって最初からドレッシングかけておくのも、痛みそうだし。
何かいい案ないですかね？
中1息子へ
梅干しご飯とかつおふりかけ
スコッチエッグ
キャベツ炒め
海老シュウマイ
ウインナ
ブロッコリを何かしたやつ。
カマボコ焼き
プチトマト
カップゼリー
暑くて食欲落ちてるぽいので減らす。
梅干しご飯とかつおふりかけ
スコッチエッグ
キャベツ炒め
海老シュウマイ
ウインナ
ブロッコリを何かしたやつ。
カマボコ焼き
プチトマト
カップゼリー
暑くて食欲落ちてるぽいので減らす。
29歳現場監督へ
日の丸ご飯
豚生姜焼き
鮭のバター焼き
きゃんちく
えのきとニラのたまご包み煮
マカロニサラダとアスパラ
小松菜と海苔のおひたし
日の丸ご飯
豚生姜焼き
鮭のバター焼き
きゃんちく
えのきとニラのたまご包み煮
マカロニサラダとアスパラ
小松菜と海苔のおひたし
パート妻から息子へ
鳥のからあげ
玉子焼き
春キャベツバターいため
きゅうりの塩もみ
ミニトマト
いちご、さくらんぼ
鳥のからあげ
玉子焼き
春キャベツバターいため
きゅうりの塩もみ
ミニトマト
いちご、さくらんぼ
>>786
ドレッシングをゼリー状にして極小タッパに入れ、
食べる時にまぶしてもらうのはどうだろうか。
見栄えも良いので家で食べる時よくやってる。
夏は解けるかもしれないので
ゼラチン多め＆保冷材がいると思うが。
42歳熊夫へ
雑穀米胡麻海苔
鶏生姜照り焼き
ピーマンとじゃこ金平
ズッキーニオムレツ
きゃんちく（紫蘇海苔わさびマヨ）
ドレッシングをゼリー状にして極小タッパに入れ、
食べる時にまぶしてもらうのはどうだろうか。
見栄えも良いので家で食べる時よくやってる。
夏は解けるかもしれないので
ゼラチン多め＆保冷材がいると思うが。
42歳熊夫へ
雑穀米胡麻海苔
鶏生姜照り焼き
ピーマンとじゃこ金平
ズッキーニオムレツ
きゃんちく（紫蘇海苔わさびマヨ）
中1運動部男子へ
おにぎり（梅ワカメ）
アメリカンドッグ
卵焼き
すき焼き風煮込み（鶏肉、新玉ねぎ、椎茸、結び糸こんにゃく、青梗菜）
カニカマ、きゅうり、ワカメ酢の物
おにぎり（梅ワカメ）
アメリカンドッグ
卵焼き
すき焼き風煮込み（鶏肉、新玉ねぎ、椎茸、結び糸こんにゃく、青梗菜）
カニカマ、きゅうり、ワカメ酢の物
中3娘弁当
おにぎり（肉味噌、おかか＆チーズ）
とうもろこし
塩もみきゅうり、ミニトマト、玉ねぎのサラダ
部活昼練がハードになって食べる時間が10分もないそう、
最近は、私が作ると量が多いんだよーと言って娘自身で作っていく日が多い。
おにぎりにサラダ程度だけど。
>>791
ゼラチン、いいアイディア！
うちの子も別タッパーが多いんですが、早速やってみようと思った。
おにぎり（肉味噌、おかか＆チーズ）
とうもろこし
塩もみきゅうり、ミニトマト、玉ねぎのサラダ
部活昼練がハードになって食べる時間が10分もないそう、
最近は、私が作ると量が多いんだよーと言って娘自身で作っていく日が多い。
おにぎりにサラダ程度だけど。
>>791
ゼラチン、いいアイディア！
うちの子も別タッパーが多いんですが、早速やってみようと思った。
35歳妊婦妻→33歳公務員夫へ
・炊き込みピラフ＋福神漬け
・豚のしょうが焼き＋千切りキャベツ
・肉かぼちゃ煮
・コーン入り玉子焼き
・スパゲティーナポリタン
・茹でアスパラ、タルタル
・プチトマト
バナナカップケーキ
・炊き込みピラフ＋福神漬け
・豚のしょうが焼き＋千切りキャベツ
・肉かぼちゃ煮
・コーン入り玉子焼き
・スパゲティーナポリタン
・茹でアスパラ、タルタル
・プチトマト
バナナカップケーキ
42歳ダンナのお弁当
焼きそば
肉味噌入り卵焼き
りんご
病み上がりなんで許して。明日はガンバルよ。
焼きそば
肉味噌入り卵焼き
りんご
病み上がりなんで許して。明日はガンバルよ。
39歳何作っても5分で食べちゃう早食い夫へ
牛肉時雨煮ご飯＋錦糸玉子＋紅ショウガ
鮭のハーブオイル焼き
キャンちく（チーズ・シソ）
ブロッコリー
プチトマト
サラダ菜
牛肉時雨煮ご飯＋錦糸玉子＋紅ショウガ
鮭のハーブオイル焼き
キャンちく（チーズ・シソ）
ブロッコリー
プチトマト
サラダ菜
高校生娘＆息子のお弁当
エビチリ
高野豆腐フライ(高菜入り)
小松菜のお浸し
マカロニサラダ
プチトマト
ゆかりごまご飯
麦茶
エビチリ
高野豆腐フライ(高菜入り)
小松菜のお浸し
マカロニサラダ
プチトマト
ゆかりごまご飯
麦茶
25ﾆｰﾄ妻→26旦那
鮭塩焼き
ミニハンバーグ（市販
ネギ入り卵巻き
煮豆(市販
きゃんちく
ブロッコリー
ミニトマト
昨夜「最近の弁当はどう？味は？量は？」と聞いたら
「うまいよ。オカズの種類も増えたし（前は3種類だった）
サブおかずがちょっとマンネリ化してきたけど」
と言われた。
たしかに緑色は ブロｯコリー 小松菜おひたし インゲンゴマあえ のローテーションだ
簡単に作れて火が通ってる緑オカズってこんなのしか思いつかないorz
鮭塩焼き
ミニハンバーグ（市販
ネギ入り卵巻き
煮豆(市販
きゃんちく
ブロッコリー
ミニトマト
昨夜「最近の弁当はどう？味は？量は？」と聞いたら
「うまいよ。オカズの種類も増えたし（前は3種類だった）
サブおかずがちょっとマンネリ化してきたけど」
と言われた。
たしかに緑色は ブロｯコリー 小松菜おひたし インゲンゴマあえ のローテーションだ
簡単に作れて火が通ってる緑オカズってこんなのしか思いつかないorz
30才妻→27才公務員夫（トトロ弁当箱）へ
のり弁当（おかか＋のり）
ミートボール（自０）
シャケとスナップインゲンのバター炒め
がんも
レタス
キャンチク
小エビ入り卵焼き
ウーロン茶
キャンチク初挑戦！！
ここのお陰でレパートリーが増えたが・・・、やっぱり私も
マンネリ化しちゃう。
のり弁当（おかか＋のり）
ミートボール（自０）
シャケとスナップインゲンのバター炒め
がんも
レタス
キャンチク
小エビ入り卵焼き
ウーロン茶
キャンチク初挑戦！！
ここのお陰でレパートリーが増えたが・・・、やっぱり私も
マンネリ化しちゃう。
29歳SEへのお弁当
・出汁巻き卵
・ウィンナー
・筍、ブロッコリー、海老のマヨケチャ炒め
・トンカツ
・プチトマト
・出汁巻き卵
・ウィンナー
・筍、ブロッコリー、海老のマヨケチャ炒め
・トンカツ
・プチトマト
30才主婦→30才SE夫へ
麦ご飯＋梅干
ラムとピーマンの細切り炒め
キャベツとにんじんのマリネ
枝豆入り玉子焼き
しいたけ肉詰め
麦ご飯＋梅干
ラムとピーマンの細切り炒め
キャベツとにんじんのマリネ
枝豆入り玉子焼き
しいたけ肉詰め
35歳旦那のお弁当
甘塩紅鮭
ひじき入り玉子焼き
三色ピーマン炒め
たこ天（練り物）
ブロッコリー胡麻和え
ゆかりご飯
オレンジ
甘塩紅鮭
ひじき入り玉子焼き
三色ピーマン炒め
たこ天（練り物）
ブロッコリー胡麻和え
ゆかりご飯
オレンジ
29歳現場監督へ
日の丸ご飯
豚バラのマヨネーズ炒め
アスパラのフライ
ネギ入り卵焼き
インゲンとカニかまのマヨサラダ
チーズin竹輪とキュウリin竹輪のスティック
厚揚げと人参煮
日の丸ご飯
豚バラのマヨネーズ炒め
アスパラのフライ
ネギ入り卵焼き
インゲンとカニかまのマヨサラダ
チーズin竹輪とキュウリin竹輪のスティック
厚揚げと人参煮
→33歳SE似非ダイエッター
マグロ漬け焼き
もやし、ピーマン、さつま揚げの炒め物
アスパラベーコン（自0）
桜海老入り卵焼き
ミニトマト
ごはん、梅干
マグロ漬け焼き
もやし、ピーマン、さつま揚げの炒め物
アスパラベーコン（自0）
桜海老入り卵焼き
ミニトマト
ごはん、梅干
パート妻から夫、息子、自分
鳥のから揚げ
玉子焼き
ちくわ＆キュウリ＋チーズ2種
ほうれん草シラス和え
蕪のゆかり漬け
ミニトマト
黒豆
いちご
>>798
緑のおかずレパートリー
ほうれん草、小松菜、大根菜など→胡麻和え、シラス和え、バターソテー、白ゴマ＋塩でご飯に混ぜる
アスパラ→ゆでる。キンピラ。胡麻和え、ベーコンいため、バターソテーで黒胡椒、キムチの素和え、卵とじ
枝豆→そのまんま
ブロッコリ→濃く溶いたコンソメにつける。濃く溶いた鶏がらスープの素＋塩＋胡椒＋片栗粉で中華風
ブロッコリの芯→きんぴら。キムチ。
ピーマン→キンピラ、細切にしてめんつゆかけてチン。
鳥のから揚げ
玉子焼き
ちくわ＆キュウリ＋チーズ2種
ほうれん草シラス和え
蕪のゆかり漬け
ミニトマト
黒豆
いちご
>>798
緑のおかずレパートリー
ほうれん草、小松菜、大根菜など→胡麻和え、シラス和え、バターソテー、白ゴマ＋塩でご飯に混ぜる
アスパラ→ゆでる。キンピラ。胡麻和え、ベーコンいため、バターソテーで黒胡椒、キムチの素和え、卵とじ
枝豆→そのまんま
ブロッコリ→濃く溶いたコンソメにつける。濃く溶いた鶏がらスープの素＋塩＋胡椒＋片栗粉で中華風
ブロッコリの芯→きんぴら。キムチ。
ピーマン→キンピラ、細切にしてめんつゆかけてチン。
中一息子の冷たいランチジャー弁当
・そば 貝割れ大根
・凍らせたつゆ
・ウィンナーとキャベツの傷め
・ツナ、わけぎ入り玉子焼き
・きゃんちく
・ミニトマト
・ブロコリー
・梅干とお新香
・麦茶
・そば 貝割れ大根
・凍らせたつゆ
・ウィンナーとキャベツの傷め
・ツナ、わけぎ入り玉子焼き
・きゃんちく
・ミニトマト
・ブロコリー
・梅干とお新香
・麦茶
中1運動部男子へ
おにぎり（ゆかり、ごま塩）
ネギ入り卵焼き
アメリカンドッグ
豚生姜焼き
きゃんちく
キウイ
ポカリ
きゃんちく、初めて作った。
最近、マンネリ化して、正直、弁当作りが面倒になってたけど
このスレ見たらやる気が出て来たよ。
他にもいろいろ試したいレシピがたくさん。感謝感謝。
おにぎり（ゆかり、ごま塩）
ネギ入り卵焼き
アメリカンドッグ
豚生姜焼き
きゃんちく
キウイ
ポカリ
きゃんちく、初めて作った。
最近、マンネリ化して、正直、弁当作りが面倒になってたけど
このスレ見たらやる気が出て来たよ。
他にもいろいろ試したいレシピがたくさん。感謝感謝。
34才にして教習所通い妻→36才激務夫
・さわら味噌焼き
・鶏照り焼き+白ネギ
・切干し大根（自家0食）
・白菜ごま和え
・きゃんちく
・サラダ（オクラ・ワカメ・トマト・レタス・胡瓜）
>>786
ドレッシング情報ありがトン！早速ゼリーにしてみたよ～！
極小タッパが無かったのでアルミカップに心持ちくるむようにして
サラダの上に置いておきました。
>>789
今日、100円ショップに買い物行ってじっくりさがしてみますね。
・さわら味噌焼き
・鶏照り焼き+白ネギ
・切干し大根（自家0食）
・白菜ごま和え
・きゃんちく
・サラダ（オクラ・ワカメ・トマト・レタス・胡瓜）
>>786
ドレッシング情報ありがトン！早速ゼリーにしてみたよ～！
極小タッパが無かったのでアルミカップに心持ちくるむようにして
サラダの上に置いておきました。
>>789
今日、100円ショップに買い物行ってじっくりさがしてみますね。
ｽｲﾏｾﾝ…786ではなく>>791でした。自己レスしちゃった…。
30歳転勤で現場から事務職になった夫へ
鶏人参しいたけ炒り煮
かぼちゃ煮（自家０）
もやしナムル
アスパラおかかあえ
ほうれん草とベーコンのバタ炒め
のりとチーズ巻き卵
ごはん・福神漬
自家冷凍おそうざいって凍ったままお弁当箱に入れちゃっていいのかな～と
いつも迷いながらチンしてしまふ
いや、テンプレ見よう
鶏人参しいたけ炒り煮
かぼちゃ煮（自家０）
もやしナムル
アスパラおかかあえ
ほうれん草とベーコンのバタ炒め
のりとチーズ巻き卵
ごはん・福神漬
自家冷凍おそうざいって凍ったままお弁当箱に入れちゃっていいのかな～と
いつも迷いながらチンしてしまふ
いや、テンプレ見よう
35歳妊婦妻→33歳公務員夫へ
・ごはん＋おさかなふりかけ
・ケチャップチキン＋レタス
・カブの甘酢炒め
・エビしゅうまい（０）
・茹でたまごにタルタル
・鶏ムネ肉ときゅうりのポン酢浸し
・茹でアスパラ
・枝豆の出汁煮
・プチトマト
オレンジ、キウィ
・ごはん＋おさかなふりかけ
・ケチャップチキン＋レタス
・カブの甘酢炒め
・エビしゅうまい（０）
・茹でたまごにタルタル
・鶏ムネ肉ときゅうりのポン酢浸し
・茹でアスパラ
・枝豆の出汁煮
・プチトマト
オレンジ、キウィ
39歳何作っても5分で食べちゃう早食い夫へ
わかめご飯＋紅ショウガ
ピーマンの肉詰め
鶏の香り揚げ（0）
コーンバター
ブロッコリー
プチトマト
わかめご飯＋紅ショウガ
ピーマンの肉詰め
鶏の香り揚げ（0）
コーンバター
ブロッコリー
プチトマト
司書妻＆公務員夫
ごはん＋梅干し
桜えび入り卵焼き
ウインナー
ほうれん草と人参のツナマヨサラダ
カレーちくわ
ごはん＋梅干し
桜えび入り卵焼き
ウインナー
ほうれん草と人参のツナマヨサラダ
カレーちくわ
25歳夜勤旦那へ
二色丼（鶏そぼろ、炒り卵）
鶏のから揚げ（0）
キュウリとちくわの梅肉あえ
赤いウインナー
お好み焼きもどき（キャベツと人参と桜エビを卵と水でといた小麦粉でまぜて焼く）
バナナ
二色丼はむしろ私が食べたい（大好物）
>805
ブロッコリーの芯って、きんぴらにできるんだー。人参と一緒にキンピラにしたら、彩りよさそう。
二色丼（鶏そぼろ、炒り卵）
鶏のから揚げ（0）
キュウリとちくわの梅肉あえ
赤いウインナー
お好み焼きもどき（キャベツと人参と桜エビを卵と水でといた小麦粉でまぜて焼く）
バナナ
二色丼はむしろ私が食べたい（大好物）
>805
ブロッコリーの芯って、きんぴらにできるんだー。人参と一緒にキンピラにしたら、彩りよさそう。
25妻→35SE旦那
ゆかりごはん
プルコギ
ひじき煮
じゃがいもと鶏の煮物
肉巻き野菜揚げ（にんじん、インゲン）
ウィンナケチャ和え
ゆかりごはん
プルコギ
ひじき煮
じゃがいもと鶏の煮物
肉巻き野菜揚げ（にんじん、インゲン）
ウィンナケチャ和え
高校生娘＆息子のお弁当
チンジャオロースー
コロッケ(取り置き)
キャベツ・コーンサラダ
じゃが芋きんぴら
プチトマト
高菜ご飯
野草茶
チンジャオロースー
コロッケ(取り置き)
キャベツ・コーンサラダ
じゃが芋きんぴら
プチトマト
高菜ご飯
野草茶
28歳太っちょ妻→天パー看護師夫 日勤弁当
とりのネギ味噌炒め(昨日残した)
ﾈｷﾞ入り玉子焼き
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
ひじき煮(自家0)
ごはん(手作りふりかけ)
とりのネギ味噌炒め(昨日残した)
ﾈｷﾞ入り玉子焼き
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
ひじき煮(自家0)
ごはん(手作りふりかけ)
35歳旦那のお弁当
豚肉、玉葱、ピーマン、アスパラの焼肉のたれ炒め
コロッケ（自家０）
蒸南瓜バター風味
日の丸ご飯
オレンジ
豚肉、玉葱、ピーマン、アスパラの焼肉のたれ炒め
コロッケ（自家０）
蒸南瓜バター風味
日の丸ご飯
オレンジ
30才妻→27才公務員夫（トトロ弁当箱）へ
ゆかりご飯
筑前煮（昨日の残り）
生姜焼き（新玉入り）
レタス
ササミとチーズと大葉フライ（自０）
アートグリーンのお浸し
ウーロン茶
キャンチク、美味しかったと旦那喜んでましたー
このスレのお陰です。ありが㌧
ゆかりご飯
筑前煮（昨日の残り）
生姜焼き（新玉入り）
レタス
ササミとチーズと大葉フライ（自０）
アートグリーンのお浸し
ウーロン茶
キャンチク、美味しかったと旦那喜んでましたー
このスレのお陰です。ありが㌧
29歳SEへのお弁当
・玉ねぎ、ピーマン入り焼肉
・出汁巻き卵
・きゃんちく
・ブロッコリー、プチトマト
・焼きたらこ
・のり玉かけご飯
・玉ねぎ、ピーマン入り焼肉
・出汁巻き卵
・きゃんちく
・ブロッコリー、プチトマト
・焼きたらこ
・のり玉かけご飯
38めがねSEﾀﾞﾝﾅへ
豚すき煮
れんこんのきんぴら
小松菜と油揚げの炒め煮
シウマイ
こんぶ豆(市販)
豚すき煮
れんこんのきんぴら
小松菜と油揚げの炒め煮
シウマイ
こんぶ豆(市販)
４０旦那へ
豚のしょうが焼き
肉団子
きゅうりとアスパラのわさびマヨネーズサラダ
にんじんのサラダ
いわしの甘露煮
カリカリ梅とゴマと鰹節のおにぎり
デザートにグレープルルーツ
豚のしょうが焼き
肉団子
きゅうりとアスパラのわさびマヨネーズサラダ
にんじんのサラダ
いわしの甘露煮
カリカリ梅とゴマと鰹節のおにぎり
デザートにグレープルルーツ
パート妻から夫、息子、自分
鳥のから揚げ
たまごやき
焼きそば（キャベツ＋桜海老）
根菜煮物
ほうれん草胡麻和え
チーズ詰めちくわ
さくらんぼ
鳥のから揚げ
たまごやき
焼きそば（キャベツ＋桜海老）
根菜煮物
ほうれん草胡麻和え
チーズ詰めちくわ
さくらんぼ
25ﾆｰﾄ妻→26旦那
ｳｲﾝﾅｰｹﾁｬｯﾌﾟ炒め
茄子の甘辛煮
小松菜と油揚げのおひたし
カニカマ卵焼き
ミニトマト
ｳｲﾝﾅｰｹﾁｬｯﾌﾟ炒め
茄子の甘辛煮
小松菜と油揚げのおひたし
カニカマ卵焼き
ミニトマト
かじきまぐろの照り焼き
ﾎｳﾚﾝｿｳ胡麻和え
ﾆﾝｼﾞﾝ、椎茸煮
五目切干大根の煮物
ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
ご飯
ﾎｳﾚﾝｿｳ胡麻和え
ﾆﾝｼﾞﾝ、椎茸煮
五目切干大根の煮物
ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
ご飯
中一息子のランチジャー弁当
・ごはん お新香の刻んだものとゴマ
・チキンのマヨチーズ焼き
・ぶり照り焼き（自家0）
・きゅうり、梅、シソ、黒ゴマの和え物
・ミニトマト
・㌧汁
・麦茶
・ごはん お新香の刻んだものとゴマ
・チキンのマヨチーズ焼き
・ぶり照り焼き（自家0）
・きゅうり、梅、シソ、黒ゴマの和え物
・ミニトマト
・㌧汁
・麦茶
33歳ＳＥ旦那へ
エビフライ
豚肉野菜巻き
出汁巻卵
ひじき煮
小松菜とあげの煮物
エビフライ
豚肉野菜巻き
出汁巻卵
ひじき煮
小松菜とあげの煮物
中１息子へ
ご飯と鮭ふりかけ
ソースカツ
人参しりしり～
かにかま巻卵焼き
キュウリとプチトマト
ナポリタン
レタス
鯛焼き
今日はかなり涼しいから生野菜が入れられる
ご飯と鮭ふりかけ
ソースカツ
人参しりしり～
かにかま巻卵焼き
キュウリとプチトマト
ナポリタン
レタス
鯛焼き
今日はかなり涼しいから生野菜が入れられる
>>830
人参しりしり～って何？
人参しりしり～って何？
29歳現場監督へ
日の丸ご飯
ケチャップの海に沈めたハンバーグ
卵焼き
アスパラベーコン巻き
スナップエンドウとカニかまのマヨサラダ
厚揚げ煮
キュウリとチーズのハム巻き
みなさん1週間お疲れさまでした。
日の丸ご飯
ケチャップの海に沈めたハンバーグ
卵焼き
アスパラベーコン巻き
スナップエンドウとカニかまのマヨサラダ
厚揚げ煮
キュウリとチーズのハム巻き
みなさん1週間お疲れさまでした。
中1運動部男子へ
おにぎり（黒ゴマ、ゆかり）
卵焼き
切干大根の梅煮（干し椎茸、人参、油揚げ）
ソーセージ炒め
レタス
鶏竜田揚げ
ミニカツカレー（冷食）
昨日、初めて作ったきゃんちく、夫には大好評だったのに
息子は何もコメント無し。寂しい・・・
おにぎり（黒ゴマ、ゆかり）
卵焼き
切干大根の梅煮（干し椎茸、人参、油揚げ）
ソーセージ炒め
レタス
鶏竜田揚げ
ミニカツカレー（冷食）
昨日、初めて作ったきゃんちく、夫には大好評だったのに
息子は何もコメント無し。寂しい・・・
33才教習所妻→35才ｽｹﾊﾟﾝでｸｰﾙﾋﾞｽﾞな夫
・野菜たっぷりドライカレー
・手羽元グリル
・サラダ（ゼリードレッシング）
・バナナ
ヤツは辛いもの・酸っぱいものを食べると異常に発汗する。
ｼｰｽﾙｰﾊﾟﾝﾂくらいではダメだろうな。
・野菜たっぷりドライカレー
・手羽元グリル
・サラダ（ゼリードレッシング）
・バナナ
ヤツは辛いもの・酸っぱいものを食べると異常に発汗する。
ｼｰｽﾙｰﾊﾟﾝﾂくらいではダメだろうな。
35歳妊婦妻→33歳公務員夫へ
・ごはん＋ごま塩＋梅干し
・アボカド春巻き、玉子春巻き昨日の晩の）＋レタス
・ミードボール（０）
・茹でたまごにタルタル
・青梗菜クリーム煮
・きゅうりのサラダ
・枝豆の出汁煮
・プチトマト
>834
うちも酸っぱいもので異常に発汗します！
なんででしょうねぇ？
・ごはん＋ごま塩＋梅干し
・アボカド春巻き、玉子春巻き昨日の晩の）＋レタス
・ミードボール（０）
・茹でたまごにタルタル
・青梗菜クリーム煮
・きゅうりのサラダ
・枝豆の出汁煮
・プチトマト
>834
うちも酸っぱいもので異常に発汗します！
なんででしょうねぇ？
>>836
もはや初心者しか留まっていないようですわ？
もはや初心者しか留まっていないようですわ？
838 ：可愛い奥様：2006/06/09(金) 23:15:10 ID:UDZmWMmG
41歳最近ウツ気味旦那へ
ゆかりかけご飯
小松菜としめじのごまかけソテー
焼き鮭
しらすとねぎ入り玉子焼き
ホタテの旨煮
ミニトマト
チーズ
キャラ蕗
夏みかん
そろそろ卵料理危ないかなあ
ゆかりかけご飯
小松菜としめじのごまかけソテー
焼き鮭
しらすとねぎ入り玉子焼き
ホタテの旨煮
ミニトマト
チーズ
キャラ蕗
夏みかん
そろそろ卵料理危ないかなあ
卵よりもシラスが危ない気がする
えっ？
皆さん、これからの季節卵焼き入れないの？
危ないのかな？
皆さん、これからの季節卵焼き入れないの？
危ないのかな？
841 ：可愛い奥様：2006/06/10(土) 09:03:15 ID:dEnnSacr
>>834
お弁当の中身よりもシースルーパンツに興味あり。
汗よく吸うの？ シースルーパンツって商品名？？
うちの発汗旦那にも買ってやりたし。
中学生娘へ弁当
マッシュポテトを敷いた上にミニハンバーグ
スパゲティナポリタン
さつまいもきんぴら
おかかこんぶ＋ご飯
お弁当の中身よりもシースルーパンツに興味あり。
汗よく吸うの？ シースルーパンツって商品名？？
うちの発汗旦那にも買ってやりたし。
中学生娘へ弁当
マッシュポテトを敷いた上にミニハンバーグ
スパゲティナポリタン
さつまいもきんぴら
おかかこんぶ＋ご飯
24歳妊婦妻→27歳ｵﾃﾞﾌﾞ夫
・いなり寿司４つ
・唐揚げ
・ニラ巻き玉子
・きんぴらゴボウ
・ミニトマト
その他にカップ麺をもっていきやがった…これじゃ太る罠
・いなり寿司４つ
・唐揚げ
・ニラ巻き玉子
・きんぴらゴボウ
・ミニトマト
その他にカップ麺をもっていきやがった…これじゃ太る罠
843 ：可愛い奥様：2006/06/10(土) 09:16:16 ID:mZa9ukT+
長期出張から戻った夫へ久しぶりの弁当
鮭ワカメごはん
中華ポテト
ほうれん草マヨ醤油和え
春巻き
ソーセージin卵焼き
鮭ワカメごはん
中華ポテト
ほうれん草マヨ醤油和え
春巻き
ソーセージin卵焼き
37歳整備士夫への遅番弁当
ご飯 白ごま 梅干し
カルビ肉＋ピーマン焼
セロリと塩昆布のマリネ
海老寄せフライ(0)
甘い玉子焼
プチトマト
豆腐とわかめとねぎの味噌汁
ご飯 白ごま 梅干し
カルビ肉＋ピーマン焼
セロリと塩昆布のマリネ
海老寄せフライ(0)
甘い玉子焼
プチトマト
豆腐とわかめとねぎの味噌汁
845 ：可愛い奥様：2006/06/10(土) 11:51:54 ID:CsaD8NAl
３１歳会社員のインド人夫への弁当
チャパティ
ダールカレー
朝にチャパティをこねて、粉つけながら焼かないといけなく面倒だけれど、
ここの奥様方の弁当のメニューを見て、そんな自分に反省。
皆様、ものすごいメニューの量で本当に頭が下がります。
チャパティ
ダールカレー
朝にチャパティをこねて、粉つけながら焼かないといけなく面倒だけれど、
ここの奥様方の弁当のメニューを見て、そんな自分に反省。
皆様、ものすごいメニューの量で本当に頭が下がります。
休日は野球監督夫へのジャー弁
雑穀入りご飯
東京X ＠ﾛｰｽで二枚
ｷｬﾍﾞﾁ千切り
ﾊﾟﾌﾟﾘｶ、ｵﾆｵﾝ、ｽﾞｯｷｰﾆ、ﾘﾝｺﾞ、ｲｶｹﾞｿ、ｴﾋﾞのｶﾚｰ煮込み
ｳｫｰﾀｰﾒﾛﾝ
雑穀入りご飯
東京X ＠ﾛｰｽで二枚
ｷｬﾍﾞﾁ千切り
ﾊﾟﾌﾟﾘｶ、ｵﾆｵﾝ、ｽﾞｯｷｰﾆ、ﾘﾝｺﾞ、ｲｶｹﾞｿ、ｴﾋﾞのｶﾚｰ煮込み
ｳｫｰﾀｰﾒﾛﾝ
>>847
あなたの方が何かヘンだから
あなたの方が何かヘンだから
>>841
ｼｰｽﾙｰﾊﾟﾝﾂって商品名ではないですよー。新庄のBODY WILDのヤツでした。
LYCRAとかの薄手でフィットする生地で吸汗速乾性に優れているらしいです。
お姉ちゃん向けのｽｹｽｹよりはかなりソフトですが、毛が飛び出るそうです…。
ｼｰｽﾙｰﾊﾟﾝﾂって商品名ではないですよー。新庄のBODY WILDのヤツでした。
LYCRAとかの薄手でフィットする生地で吸汗速乾性に優れているらしいです。
お姉ちゃん向けのｽｹｽｹよりはかなりソフトですが、毛が飛び出るそうです…。
86 ：名無し草 ：2006/06/11(日) 00:42:25
弁当にへんな人がわいたわ
889 ：名無し草 ：2006/06/11(日) 00:45:18
>>886
弁当スレはヘンな奴しか居ないじゃん
890 ：名無し草 ：2006/06/11(日) 00:46:59
>>886
一応聞かせて、どっちがへんなの？ 84８のほう？ 846？
891 ：名無し草 ：2006/06/11(日) 00:49:06
>>890
わたしも思った
でもみんな怖い
892 ：名無し草 ：2006/06/11(日) 00:50:51
>>886
私も聞きたい。変なほうのレス番どっち。
897 ：名無し草 ：2006/06/11(日) 01:06:41
>>886
返事がないね。
へんなのは噛み付いた848ってことで寝よう。
898 ：名無し草 ：2006/06/11(日) 01:07:57
848明日は日曜日、書かないでいいからほっとしてるな
899 ：名無し草 ：2006/06/11(日) 01:11:43
>>898
日曜狙いに10000000ジャー
弁当にへんな人がわいたわ
889 ：名無し草 ：2006/06/11(日) 00:45:18
>>886
弁当スレはヘンな奴しか居ないじゃん
890 ：名無し草 ：2006/06/11(日) 00:46:59
>>886
一応聞かせて、どっちがへんなの？ 84８のほう？ 846？
891 ：名無し草 ：2006/06/11(日) 00:49:06
>>890
わたしも思った
でもみんな怖い
892 ：名無し草 ：2006/06/11(日) 00:50:51
>>886
私も聞きたい。変なほうのレス番どっち。
897 ：名無し草 ：2006/06/11(日) 01:06:41
>>886
返事がないね。
へんなのは噛み付いた848ってことで寝よう。
898 ：名無し草 ：2006/06/11(日) 01:07:57
848明日は日曜日、書かないでいいからほっとしてるな
899 ：名無し草 ：2006/06/11(日) 01:11:43
>>898
日曜狙いに10000000ジャー
28歳太っちょ妻→天パー看護師夫 日勤弁当
肉団子
ポテサラ
玉子焼き
ごはん(手作りふりかけ)
肉団子
ポテサラ
玉子焼き
ごはん(手作りふりかけ)
中１部活娘のお弁当
おにぎり(焼きたらこ×３、焼き鮭×１、梅×１)
唐揚げ
ポテトサラダ
いんげん・ベーコン炒め
ミニトマト
キウイ
麦茶
スポドリ
おにぎり(焼きたらこ×３、焼き鮭×１、梅×１)
唐揚げ
ポテトサラダ
いんげん・ベーコン炒め
ミニトマト
キウイ
麦茶
スポドリ
37歳整備士夫への夜勤弁当
麦ご飯 白ごま 梅干し
ジャーマンポテト
人参グラッセ
ねぎごま入り玉子焼
きゃんちく(海苔/チーズ/きゅうり)
プチトマト
大根と油揚げとねぎの味噌汁
>>853美味しそう！むしろおつまみとして食べたいｗ
麦ご飯 白ごま 梅干し
ジャーマンポテト
人参グラッセ
ねぎごま入り玉子焼
きゃんちく(海苔/チーズ/きゅうり)
プチトマト
大根と油揚げとねぎの味噌汁
>>853美味しそう！むしろおつまみとして食べたいｗ
高校生娘＆息子のお弁当
チキンソテー
じゃが芋・パプリカのマヨ和え
野菜炒め
ハム・ピーマン炒め
えのきのお浸し
きゅうりの塩もみ
プチトマト
梅干しごまご飯
麦茶
チキンソテー
じゃが芋・パプリカのマヨ和え
野菜炒め
ハム・ピーマン炒め
えのきのお浸し
きゅうりの塩もみ
プチトマト
梅干しごまご飯
麦茶
25妻→35SE旦那
ゆかりごはん
鶏の竜田揚げ
ポテトサラダ
アスパラのおひたし
筑前煮
マカロニケチャップ炒め
ゆかりごはん
鶏の竜田揚げ
ポテトサラダ
アスパラのおひたし
筑前煮
マカロニケチャップ炒め
25ニート妻→26旦那
ご飯
カジキ南蛮
しいたけ
ブロコリ
ネギ入り卵
ミニトマト
煮豆(市販
ご飯
カジキ南蛮
しいたけ
ブロコリ
ネギ入り卵
ミニトマト
煮豆(市販
30才妻→27才公務員夫（トトロ弁当箱）へ
ご飯（のりたま＋梅干し）
鯖の塩焼き
アートリーフとベーコンの炒め物
ゆで卵
コロッケ（自０）
しめじのケチャップ炒め
レタス
ウーロン茶
「パン竹」かわいいですね～
ご飯（のりたま＋梅干し）
鯖の塩焼き
アートリーフとベーコンの炒め物
ゆで卵
コロッケ（自０）
しめじのケチャップ炒め
レタス
ウーロン茶
「パン竹」かわいいですね～
38めがねSEﾀﾞﾝﾅへ
鶏ひき肉のしそ焼き
バターコーン
きゃんちく
ほうれん草胡麻和え
エビ寄せフライ(０)
こんぶ豆(市販)
鶏ひき肉のしそ焼き
バターコーン
きゃんちく
ほうれん草胡麻和え
エビ寄せフライ(０)
こんぶ豆(市販)
３３元バスガ→３２家を建てる人
日の丸ご飯
厚揚げの煮物
フキと天かまの油いため
ピーマンの肉づめ
卵とかにカマときゅうりのサラダ
日の丸ご飯
厚揚げの煮物
フキと天かまの油いため
ピーマンの肉づめ
卵とかにカマときゅうりのサラダ
861 ：可愛い奥様：2006/06/12(月) 09:05:41 ID:Ogurs6kc
焼き鯖
切干大根の五目煮
ﾁﾝｹﾞﾝ菜のお浸し、ｵｶｶあえ
こんにゃく、油揚げﾋﾟﾘ辛煮
ｷｬﾝﾁｸ
ごはん
切干大根の五目煮
ﾁﾝｹﾞﾝ菜のお浸し、ｵｶｶあえ
こんにゃく、油揚げﾋﾟﾘ辛煮
ｷｬﾝﾁｸ
ごはん
鶏ごぼうご飯
鯵の南蛮漬け
塩もみきゅうり、大葉、みょうが、玉ねぎのサラダ
びわ
鯵の南蛮漬け
塩もみきゅうり、大葉、みょうが、玉ねぎのサラダ
びわ
中一息子のランチジャー弁当＆37才旦那弁当
・豚肉野菜巻き（ねぎ、いんげん）とぶなぴー炒め
・ぶり照り焼き（自家0）
・青ネギいり玉子焼き
・きゃんちく
・ミニトマト
・きゅうり
息子
・そば
・つゆ
・揚げ玉 のり
・麦茶
旦那
・ごはん ゴマ
・しそ 梅干 こんぶ たらこ
・豚肉野菜巻き（ねぎ、いんげん）とぶなぴー炒め
・ぶり照り焼き（自家0）
・青ネギいり玉子焼き
・きゃんちく
・ミニトマト
・きゅうり
息子
・そば
・つゆ
・揚げ玉 のり
・麦茶
旦那
・ごはん ゴマ
・しそ 梅干 こんぶ たらこ
41歳ﾂﾏが久々に作る42歳会社員旦那の弁当
とんかつ＋せんキャベツ
玉子焼き
ソーセージのベーコン巻
金平ゴボウ
ホウレン草のおひたし
トマト
ごはん（梅干乗せ）
夕方用おにぎり（梅）
コーヒー
とんかつ＋せんキャベツ
玉子焼き
ソーセージのベーコン巻
金平ゴボウ
ホウレン草のおひたし
トマト
ごはん（梅干乗せ）
夕方用おにぎり（梅）
コーヒー
35歳旦那のお弁当
甘塩紅鮭
コロッケ（自家０）
ひじき煮（自家０）
葱入り玉子焼き
小松菜胡麻和え
日の丸ご飯
オレンジ
甘塩紅鮭
コロッケ（自家０）
ひじき煮（自家０）
葱入り玉子焼き
小松菜胡麻和え
日の丸ご飯
オレンジ
３３才教習所通い妻→３５才鼻の中のニキビに苦しむ夫
・わかめじゃこご飯 （混ぜるだけ）
・大根と豚の煮物 （昨夜のこり）
・ひじき煮 （自家０）
・牛肉しぐれ煮 （おみやげ）
・枝豆 （ゆでただけ）
・たっぷりサラダ
↑これだけ作った。月曜は手抜きだー。
・わかめじゃこご飯 （混ぜるだけ）
・大根と豚の煮物 （昨夜のこり）
・ひじき煮 （自家０）
・牛肉しぐれ煮 （おみやげ）
・枝豆 （ゆでただけ）
・たっぷりサラダ
↑これだけ作った。月曜は手抜きだー。
35歳妊婦妻→33歳公務員夫へ
・ごはん＋ごま塩＋なめたけの梅和え
・じゃがべー（０）＋レタス
・ミートボールの酢豚風
・ネギ入り玉子焼き
・レンコンのきんぴら
・小松菜のおひたし
・ミニトマト
パイナップル
・ごはん＋ごま塩＋なめたけの梅和え
・じゃがべー（０）＋レタス
・ミートボールの酢豚風
・ネギ入り玉子焼き
・レンコンのきんぴら
・小松菜のおひたし
・ミニトマト
パイナップル
→33歳SE似非ダイエッター
鮭の照り焼き
野菜炒め
ピーマンのおかか炒め
かにかま入り卵焼き
ミニトマト
ごはん、梅干
鮭の照り焼き
野菜炒め
ピーマンのおかか炒め
かにかま入り卵焼き
ミニトマト
ごはん、梅干
25夜勤旦那
ご飯（おかか）
豚の生姜焼き
ちくわにきゅうり詰めて切ったもの
かぼちゃの煮物
玉子焼き（牛乳入り）
かぼちゃは昨日スープにした残り。
スープが結構おいしかったから、煮物にしてもおいしかった。
ご飯（おかか）
豚の生姜焼き
ちくわにきゅうり詰めて切ったもの
かぼちゃの煮物
玉子焼き（牛乳入り）
かぼちゃは昨日スープにした残り。
スープが結構おいしかったから、煮物にしてもおいしかった。
29歳現場監督へ
日の丸ご飯
出し巻き玉子
豚肉のマヨネーズ炒め
アスパラベーコン巻き
プチトマト
スナップエンドウとカニかまのマヨサラダ
竹輪にチーズとキュウリを詰めて
日の丸ご飯
出し巻き玉子
豚肉のマヨネーズ炒め
アスパラベーコン巻き
プチトマト
スナップエンドウとカニかまのマヨサラダ
竹輪にチーズとキュウリを詰めて
871 ：可愛い奥様：2006/06/12(月) 13:19:47 ID:owKY7Uo+
４１歳夫へ
ゆかりごはん
にんじんと小松菜炒めたの
鮭
しゅうまい
イカ焼き
りんご
野菜少なかったな
野菜ジュースでもつければよかった
ゆかりごはん
にんじんと小松菜炒めたの
鮭
しゅうまい
イカ焼き
りんご
野菜少なかったな
野菜ジュースでもつければよかった
２７歳妊婦妻→３３歳会社員へ
・おにぎり二個（梅、たらこ）
・ほうれんそうのおひたし
・鳥のささ身のパルメザンチーズ揚げ
・じゃがいものきんぴら
・ちくわにおおばとチーズをつめこんで切ったもの
・卵の磯辺焼き
たらこが明太子で生だったのがちょっと今の季節気になりだして
ヽ(´Д｀;≡;´Д｀)丿ですわ
・おにぎり二個（梅、たらこ）
・ほうれんそうのおひたし
・鳥のささ身のパルメザンチーズ揚げ
・じゃがいものきんぴら
・ちくわにおおばとチーズをつめこんで切ったもの
・卵の磯辺焼き
たらこが明太子で生だったのがちょっと今の季節気になりだして
ヽ(´Д｀;≡;´Д｀)丿ですわ
25妻→35SE旦那
ゆかりごはん
鶏からあげ
ちくわチーズ磯辺揚げ
ポテトサラダ
川えびのから揚げ
マカロニミートソースかけ
ゆかりごはん
鶏からあげ
ちくわチーズ磯辺揚げ
ポテトサラダ
川えびのから揚げ
マカロニミートソースかけ
高校生娘＆息子のお弁当
豚肉味噌漬け焼き
青ねぎ入り卵焼き
茄子・ベーコン炒め
ほうれん草のお浸し
きゅうりの一夜漬け
炊き込みご飯
はと麦茶
豚肉味噌漬け焼き
青ねぎ入り卵焼き
茄子・ベーコン炒め
ほうれん草のお浸し
きゅうりの一夜漬け
炊き込みご飯
はと麦茶
30才妻→27才公務員夫（トトロ弁当箱）へ
ご飯（のりたま+梅干し）
照り焼きチキン
ジャガイモのソテー
卵焼き（干し海老入り）
ほうれん草の胡麻和え
レタス
サーモンの香味フライ（+タルタルソース）（自０）
ウーロン茶
ご飯（のりたま+梅干し）
照り焼きチキン
ジャガイモのソテー
卵焼き（干し海老入り）
ほうれん草の胡麻和え
レタス
サーモンの香味フライ（+タルタルソース）（自０）
ウーロン茶
38めがねSEﾀﾞﾝﾅへ
サンドイッチ
(ハンバーグと千キャベ、ツナサラダ、
ブルーベリージャム)
ほうれん草としめじの炒めもの
エビ寄せフライ(０)
ナポリタン(０)
サンドイッチ
(ハンバーグと千キャベ、ツナサラダ、
ブルーベリージャム)
ほうれん草としめじの炒めもの
エビ寄せフライ(０)
ナポリタン(０)
35歳旦那のお弁当
ミートボール（自家０）
ポテトサラダ
赤ピーマン炒め
茹でブロッコリー
日の丸ご飯
オレンジ
ミートボール（自家０）
ポテトサラダ
赤ピーマン炒め
茹でブロッコリー
日の丸ご飯
オレンジ
パート妻から夫、息子、自分
アスパラ、あらびきウインナーのソテー
人参サラダ
ジャガイモ、ツナ、コーン、玉ねぎのカレー風味炒め
玉子焼き
ちくわのキンピラ
ゴールドキウイ
アスパラ、あらびきウインナーのソテー
人参サラダ
ジャガイモ、ツナ、コーン、玉ねぎのカレー風味炒め
玉子焼き
ちくわのキンピラ
ゴールドキウイ
29歳現場監督へ
日の丸ご飯
鶏の唐揚げ
海苔を巻いた卵焼き
ほうれん草のごま和え
プチトマト
インゲンとベーコン炒め
チーズとキュウリののり巻き
日の丸ご飯
鶏の唐揚げ
海苔を巻いた卵焼き
ほうれん草のごま和え
プチトマト
インゲンとベーコン炒め
チーズとキュウリののり巻き
今週は夫海外出張のため、高２息子の分だけ。
鶏照焼き
甘海老から揚げ
ゼンマイきんぴら
茹でキヌサヤ
黄色いミニトマト
さくらんぼ
バームクーヘン（2限後用）
鶏照焼き
甘海老から揚げ
ゼンマイきんぴら
茹でキヌサヤ
黄色いミニトマト
さくらんぼ
バームクーヘン（2限後用）
35歳妊婦妻→33歳公務員夫へ
・ごはん＋ふりかけ＋なめたけの梅和え
・カニコロッケ（０）＋レタス
・鶏肉のガーリックソテー
・ハムときゅうりのマリネ
・ネギ入り玉子焼き
・サツマイモのサラダ
・茹でスナップえんどう
・ミニトマト
パイナップル
・ごはん＋ふりかけ＋なめたけの梅和え
・カニコロッケ（０）＋レタス
・鶏肉のガーリックソテー
・ハムときゅうりのマリネ
・ネギ入り玉子焼き
・サツマイモのサラダ
・茹でスナップえんどう
・ミニトマト
パイナップル
41歳ﾂﾏの作る42歳会社員旦那の弁当
チキンナゲット(0食）
玉子焼き
人参とアスパラのベーコン巻
ひじきの煮つけ
ジャコピーマン
トマト
ブロッコリー
梅干乗せご飯
夕方用おにぎり（わさびふりかけ）
コーヒー
チキンナゲット(0食）
玉子焼き
人参とアスパラのベーコン巻
ひじきの煮つけ
ジャコピーマン
トマト
ブロッコリー
梅干乗せご飯
夕方用おにぎり（わさびふりかけ）
コーヒー
42歳ダンナのお弁当
海苔弁
鳥の照り焼き
チーズオムレツ
いんげん胡麻あえ
キンピラゴボウ
先週、ﾓﾁ枯渇して弁当作りをストライキしたので
久しぶりに作った。
海苔弁
鳥の照り焼き
チーズオムレツ
いんげん胡麻あえ
キンピラゴボウ
先週、ﾓﾁ枯渇して弁当作りをストライキしたので
久しぶりに作った。
ケチャップライス＋オムレツ
鶏肉照り焼き
ゴーヤのナムル
こんにゃくぴり辛煮
キャンチク
プチトマト
鶏肉照り焼き
ゴーヤのナムル
こんにゃくぴり辛煮
キャンチク
プチトマト
885 ：可愛い奥様：2006/06/13(火) 17:14:11 ID:L2jOuzQT
41歳夫へ
ごはん
ねぎ入り卵焼き
しゅうまい
ブロッコリーのマヨ醤油いため
蕗煮
きんぴらごぼう
甘夏
朝寝坊したので出勤に間に合わず・・・
昼前に職場へ届けたよ
ごはん
ねぎ入り卵焼き
しゅうまい
ブロッコリーのマヨ醤油いため
蕗煮
きんぴらごぼう
甘夏
朝寝坊したので出勤に間に合わず・・・
昼前に職場へ届けたよ
39歳何作っても5分で食べちゃう早食い夫へ
豚肉生姜焼きご飯＋錦糸玉子＋紅ショウガ
コロッケ（自0）
チキンカツ
キャンちく（大葉＋胡麻味噌）
キューリの梅肉和え
プチトマト
豚肉生姜焼きご飯＋錦糸玉子＋紅ショウガ
コロッケ（自0）
チキンカツ
キャンちく（大葉＋胡麻味噌）
キューリの梅肉和え
プチトマト
司書妻＆公務員夫
ごはん＋梅干し
ウインナーのケチャップ和え
ほうれん草の胡麻和え
牛蒡と人参の金平
胡瓜のピクルス
明太チーズポテトフライ（０）
ごはん＋梅干し
ウインナーのケチャップ和え
ほうれん草の胡麻和え
牛蒡と人参の金平
胡瓜のピクルス
明太チーズポテトフライ（０）
39歳ｳｴｽﾄ90センチ旦那へのお弁当
麦と発芽玄米入りご飯
かにシュウマイ（0）
玉子焼き
アスパラ・ズッキーニ・まいたけのバター炒め
ごぼうと砂肝の甘辛煮
甘塩鮭
水菜のおひたし
麦と発芽玄米入りご飯
かにシュウマイ（0）
玉子焼き
アスパラ・ズッキーニ・まいたけのバター炒め
ごぼうと砂肝の甘辛煮
甘塩鮭
水菜のおひたし
小6塾弁当
塩むすび
鯖のカレー粉揚げ
水菜と夏みかん、キウイのサラダ
塩むすび
鯖のカレー粉揚げ
水菜と夏みかん、キウイのサラダ
890 ：可愛い奥様：2006/06/14(水) 02:34:29 ID:km1ztIPW
から揚げ コーンサラダ変な冷凍食品ポテトフライミックス野菜?
弁当箱しまらないや・・だるい 私の書き込みで皆さん気分悪されたらごめんなさい
弁当箱しまらないや・・だるい 私の書き込みで皆さん気分悪されたらごめんなさい
35歳〇R運転士夫へ
ﾚﾀｽとﾐﾆﾄﾏﾄのｻﾗﾀﾞ。
ｷｬﾍﾞﾂのｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨｻﾗﾀﾞ（惣菜）
玉子焼き
肉団子（0食）
ほっけ
豆こんぶ。
おにぎり（ﾀﾗｺ・梅）
ﾚﾀｽとﾐﾆﾄﾏﾄのｻﾗﾀﾞ。
ｷｬﾍﾞﾂのｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨｻﾗﾀﾞ（惣菜）
玉子焼き
肉団子（0食）
ほっけ
豆こんぶ。
おにぎり（ﾀﾗｺ・梅）
高校生娘＆息子のお弁当
鮭西京漬け
ちくわ磯辺揚げカレー味
水菜のお浸し
パプリカ３種マリネ
プチトマト・しそソース
のり玉ご飯
麦茶
鮭西京漬け
ちくわ磯辺揚げカレー味
水菜のお浸し
パプリカ３種マリネ
プチトマト・しそソース
のり玉ご飯
麦茶
25妻→35SE旦那
ゆかりごはん
ミートボール（ﾃﾞﾐｸﾞﾗｿｰｽ)
ひじき煮
マカロニサラダ
きゃんちく
サーモンフライ
ゆかりごはん
ミートボール（ﾃﾞﾐｸﾞﾗｿｰｽ)
ひじき煮
マカロニサラダ
きゃんちく
サーモンフライ
ﾛﾑ専から初ｶｷｺ
27歳妊婦→25歳不動産夫
メンチカツ（自0）
焼売（0）
ﾋﾟｰﾏﾝと人参のきんぴら
ブロッコリー
プチトマト
コーンクリームコロッケ（0）
27歳妊婦→25歳不動産夫
メンチカツ（自0）
焼売（0）
ﾋﾟｰﾏﾝと人参のきんぴら
ブロッコリー
プチトマト
コーンクリームコロッケ（0）
炊きたてのご飯をお弁当箱につめて、蓋を開けたまま
冷ましていますが、表面が乾いてパサパサした感じになります
みなさんどうやって冷ましていますか
冷ましていますが、表面が乾いてパサパサした感じになります
みなさんどうやって冷ましていますか
42歳熊夫へ
ひじきしじみ炊き込みご飯
甘塩鮭
鶏アスパラガスオイスターソース炒め
シーチキン、キャベツ入りカップオムレツ
しし唐鰹節和え
きゃんちく（紫蘇わさマヨ）
ひじきしじみ炊き込みご飯
甘塩鮭
鶏アスパラガスオイスターソース炒め
シーチキン、キャベツ入りカップオムレツ
しし唐鰹節和え
きゃんちく（紫蘇わさマヨ）
30才妻→27才公務員夫（トトロ弁当箱）へ
ご飯（昆布+梅干）
すき焼き
卵焼き（かにかま入り）
ちゃんちく
レタス
ササミの大葉チーズフライ
ポテトフライ
ウーロン茶
ご飯（昆布+梅干）
すき焼き
卵焼き（かにかま入り）
ちゃんちく
レタス
ササミの大葉チーズフライ
ポテトフライ
ウーロン茶
29歳SE夫へのお弁当
・出汁巻き卵
・しゅうまい
・かぼちゃ煮
・新じゃがを揚げて肉じゃが
・ウィンナー炒め
・ブロッコリー＆プチトマト
・紫蘇、海苔ご飯
梅干し祭りが終息したのでお弁当再開
>>895
お弁当箱に一旦詰めたご飯をお皿に乗っけて冷ましてます。
お弁当箱で冷ますと何故か表面パサパサになるよね～
・出汁巻き卵
・しゅうまい
・かぼちゃ煮
・新じゃがを揚げて肉じゃが
・ウィンナー炒め
・ブロッコリー＆プチトマト
・紫蘇、海苔ご飯
梅干し祭りが終息したのでお弁当再開
>>895
お弁当箱に一旦詰めたご飯をお皿に乗っけて冷ましてます。
お弁当箱で冷ますと何故か表面パサパサになるよね～
41歳ﾂﾏが作る42歳会社員旦那の弁当
ハンバーグ＋人参グラッセ
玉子焼き
コーンバター
小松菜のおひたし
シメジ炒め
ブロッコリー
梅干ご飯
夕方用おにぎり（梅）
コーヒー
ケチャップ付けるの忘れた。
超味薄ハンバーグ…orz
ハンバーグ＋人参グラッセ
玉子焼き
コーンバター
小松菜のおひたし
シメジ炒め
ブロッコリー
梅干ご飯
夕方用おにぎり（梅）
コーヒー
ケチャップ付けるの忘れた。
超味薄ハンバーグ…orz
お弁当作り始めて2ヶ月半、初書き込みです
35歳専業妻→同級生夫
ひじき煮(0)
豚肉と葱の味噌炒め
茄子とハムのミートソースグラタン
カジキマグロの竜田揚げ
茗荷とおかかのポン酢和え
いつも彩り悪い；
手際が悪く時間かかってしまうので
旦那の出勤時間ギリギリに出来上がる
35歳専業妻→同級生夫
ひじき煮(0)
豚肉と葱の味噌炒め
茄子とハムのミートソースグラタン
カジキマグロの竜田揚げ
茗荷とおかかのポン酢和え
いつも彩り悪い；
手際が悪く時間かかってしまうので
旦那の出勤時間ギリギリに出来上がる
29歳現場監督へ
日の丸ご飯
卵焼き
鶏の照り焼き
コロッケ（自家0）
プチトマトとキュウリのスティック
ちくわにチーズとキュウリ詰めたの
スナップエンドウとカニかまのマヨサラだ
>>895
詰めたらその上にふた乗っけてます。
出掛ける直前に、ふたについた水滴を拭き取って袋詰め。
それでもちょっとパサパサかもです。
日の丸ご飯
卵焼き
鶏の照り焼き
コロッケ（自家0）
プチトマトとキュウリのスティック
ちくわにチーズとキュウリ詰めたの
スナップエンドウとカニかまのマヨサラだ
>>895
詰めたらその上にふた乗っけてます。
出掛ける直前に、ふたについた水滴を拭き取って袋詰め。
それでもちょっとパサパサかもです。
中１息子へ
ご飯 梅干し、鮭ふりかけ
スコッチエッグ
スナックエンドウ
水菜入り出汁巻き玉子
イカ天
プチトマト
カップゼリー
筑前煮
ご飯 梅干し、鮭ふりかけ
スコッチエッグ
スナックエンドウ
水菜入り出汁巻き玉子
イカ天
プチトマト
カップゼリー
筑前煮
初カキこ ３６歳夫へ
緑豆ごはん
大根の味噌漬け
卵焼き
豚肉・しめじ・スナップえんどうの塩炒め
はつか大根のピクルス
カリフラワーのカレーソテー
たまねぎのバター醤油炒め
抹茶入り玄米茶
緑豆ご飯にゴマと醤油まぜて、高菜でまいたおむすび（夕食用）
緑豆ごはん
大根の味噌漬け
卵焼き
豚肉・しめじ・スナップえんどうの塩炒め
はつか大根のピクルス
カリフラワーのカレーソテー
たまねぎのバター醤油炒め
抹茶入り玄米茶
緑豆ご飯にゴマと醤油まぜて、高菜でまいたおむすび（夕食用）
>>898
なるほど・・やってみます
なるほど・・やってみます
35歳旦那のお弁当
甘塩紅鮭
あじ天（練り物）
コロッケ（自家０）
甘い玉子焼き
小松菜胡麻和え
日の丸ご飯
キウイ
甘塩紅鮭
あじ天（練り物）
コロッケ（自家０）
甘い玉子焼き
小松菜胡麻和え
日の丸ご飯
キウイ
42歳ダンナのお弁当
ごはん
白身魚フライ
エビフライ（大好物）
ねぎオムレツ
シメジのピリ辛お浸し
ちくわキュウリ詰め
作り置き惣菜を入れたジップロック袋、中身が少なくなると
冷凍庫内で行方不明になってしまう。
今朝も、キンピラゴボウが見つからなかったよ…
ごはん
白身魚フライ
エビフライ（大好物）
ねぎオムレツ
シメジのピリ辛お浸し
ちくわキュウリ詰め
作り置き惣菜を入れたジップロック袋、中身が少なくなると
冷凍庫内で行方不明になってしまう。
今朝も、キンピラゴボウが見つからなかったよ…
本日の弁当
さんまﾐﾘﾝ干し焼き
ｴﾋﾞﾏｶﾛﾆｸﾞﾗﾀﾝ
ﾁﾝｹﾞﾝ菜おひたし
卵焼き
ﾐﾆﾄﾏﾄ
黒米ご飯
さんまﾐﾘﾝ干し焼き
ｴﾋﾞﾏｶﾛﾆｸﾞﾗﾀﾝ
ﾁﾝｹﾞﾝ菜おひたし
卵焼き
ﾐﾆﾄﾏﾄ
黒米ご飯
908 ：可愛い奥様：2006/06/14(水) 14:00:12 ID:5V9cO9uw
41歳夫へ
ごはん
絹さやとしめじを炒めたやつ
きんぴらごぼう
ハンバーグ
プチトマト
甘夏
お弁当には嫌な季節になってきた
メニューがマンネリ気味
ごはん
絹さやとしめじを炒めたやつ
きんぴらごぼう
ハンバーグ
プチトマト
甘夏
お弁当には嫌な季節になってきた
メニューがマンネリ気味
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[タイトル] 幼稚園に通う子供の昼食にコンビニ弁当を持たせることの是非
[発ブログ] ニュース速報＠2ch掲示板
http://news20.2ch.net/test/read.cgi/news/1150219077/l50
[＝要約＝]
肯定派ですか？否定派ですか？
[タイトル] 幼稚園に通う子供の昼食にコンビニ弁当を持たせることの是非
[発ブログ] ニュース速報＠2ch掲示板
http://news20.2ch.net/test/read.cgi/news/1150219077/l50
[＝要約＝]
肯定派ですか？否定派ですか？
910 ：可愛い奥様：2006/06/14(水) 14:15:11 ID:7/EC7PP3
27歳、設備ｻｰﾋﾞｽ夫
卵焼き
ウィンナー
ｱｽﾊﾟﾗベーコン
唐揚げ（0）
マカロニサラダ
ふりかけご飯
卵焼き
ウィンナー
ｱｽﾊﾟﾗベーコン
唐揚げ（0）
マカロニサラダ
ふりかけご飯
911 ：可愛い奥様：2006/06/14(水) 14:19:47 ID:eK6c3y4g
28歳 営業夫へ
ゆかりふりかけご飯
お好み焼き風玉子焼き（青海苔、紅生姜、小エビ、小ねぎ）
ちくわ梅しそ巻き
豚のしょうが焼き
プチトマト
ジャガイモ、たまねぎ、人参、きり昆布の煮物
野菜が少ないなぁー。
ゆかりふりかけご飯
お好み焼き風玉子焼き（青海苔、紅生姜、小エビ、小ねぎ）
ちくわ梅しそ巻き
豚のしょうが焼き
プチトマト
ジャガイモ、たまねぎ、人参、きり昆布の煮物
野菜が少ないなぁー。
912 ：可愛い奥様：2006/06/14(水) 14:27:53 ID:km4ekfah
( ´,_ゝ｀) お若いご夫婦なんですね
( ´,_ゝ｀) でもすぐに
( ´,_ゝ｀) 腐りかけの食材を
( ´,_ゝ｀) 旦那弁当にするようになりますよ
( ´,_ゝ｀) 会計大助かりになります
( ´,_ゝ｀) 地球にも優しいってことでしょうか
( ´,_ゝ｀) それが、奥クウォリティー
( ´,_ゝ｀) ﾌﾟﾌﾟｯ
( ´,_ゝ｀) でもすぐに
( ´,_ゝ｀) 腐りかけの食材を
( ´,_ゝ｀) 旦那弁当にするようになりますよ
( ´,_ゝ｀) 会計大助かりになります
( ´,_ゝ｀) 地球にも優しいってことでしょうか
( ´,_ゝ｀) それが、奥クウォリティー
( ´,_ゝ｀) ﾌﾟﾌﾟｯ
35歳妊婦妻→33歳公務員夫へ
・ごはん＋ふりかけ＋梅干
・鶏つくねの青じそ巻き照り焼き＋レタス
・エビ餃子（０）
・ミックスベジダブル入り炒り卵
・サツマイモのバターきんぴら
・茹でスナップえんどう
・ミニトマト
・ごはん＋ふりかけ＋梅干
・鶏つくねの青じそ巻き照り焼き＋レタス
・エビ餃子（０）
・ミックスベジダブル入り炒り卵
・サツマイモのバターきんぴら
・茹でスナップえんどう
・ミニトマト
914 ：可愛い奥様：2006/06/14(水) 14:35:06 ID:bAZH9PJJ
みなさん、すごいなあ。ため息。
私はお弁当のおかず、メインが1品と冷食または夕べの残り1品、それにミニトマト
とか茹でブロッコリーとか市販の煮豆入れるくらい。
朝ごはんもつくらやきゃならないから、鍋を使うのは1品が限度だ。
私はお弁当のおかず、メインが1品と冷食または夕べの残り1品、それにミニトマト
とか茹でブロッコリーとか市販の煮豆入れるくらい。
朝ごはんもつくらやきゃならないから、鍋を使うのは1品が限度だ。
>>914
＞夕べの残り１品
を冷凍にしておいて別の日にお弁当に入れるようにすると
残り物感が少なくて良いですよ。
３２歳夫へ
・パスタとツナのサラダ
・サイコロステーキ
・ミックスベジタブル
・きゃんちく
・そぼろご飯
＞夕べの残り１品
を冷凍にしておいて別の日にお弁当に入れるようにすると
残り物感が少なくて良いですよ。
３２歳夫へ
・パスタとツナのサラダ
・サイコロステーキ
・ミックスベジタブル
・きゃんちく
・そぼろご飯
19歳夫へ
海苔ご飯
とんかつ
チキンカツのデミ和え
きゃんちく
ネギ卵焼き
アスパラベーコン
フルーツトマト
レタスマヨ和え
久々このスレきたな。 今日は余り物パラダイス！
海苔ご飯
とんかつ
チキンカツのデミ和え
きゃんちく
ネギ卵焼き
アスパラベーコン
フルーツトマト
レタスマヨ和え
久々このスレきたな。 今日は余り物パラダイス！
>>916さん 旦那さん若いですね～
918 ：可愛い奥様：2006/06/14(水) 17:51:01 ID:m8Wl8Pkn
限度
いいなぁ１９歳のだんな様
３時間かけてお弁当つくってあげたい・・・
３時間かけてお弁当つくってあげたい・・・
30歳、会社員夫へ
冷や麦
卵焼き
鳥の唐揚げ
ポテトサラダ
蓮根の金平
暑くなると、ご飯でなく麺が良いと言われる。
冷や麦
卵焼き
鳥の唐揚げ
ポテトサラダ
蓮根の金平
暑くなると、ご飯でなく麺が良いと言われる。
きゃんちく？
そういえば最初にこのスレ見たとき
「きゃんちく！！？きんちゃくの間違いだろｗｗ」って思った
きゃんちくに梅ぼしいれるとツマミになるね！
「きゃんちく！！？きんちゃくの間違いだろｗｗ」って思った
きゃんちくに梅ぼしいれるとツマミになるね！
923 ：可愛い奥様：2006/06/14(水) 20:34:03 ID:FKuVvDRp
40歳市役所勤務夫へ
焼肉
タマネギ＆ピーマン塩炒め
紅しょうが
さつまいも甘煮（自家0）
ひじき（自家0）
ほうれんそうごまあえ（自家0）
「おかずのレパートリーがわかってきた」と言われ、
自家0大量作成は楽チンだけど見透かされて面白くない。
焼肉
タマネギ＆ピーマン塩炒め
紅しょうが
さつまいも甘煮（自家0）
ひじき（自家0）
ほうれんそうごまあえ（自家0）
「おかずのレパートリーがわかってきた」と言われ、
自家0大量作成は楽チンだけど見透かされて面白くない。
31才夫へ 28才妻から
唐揚げ
ナポリタンスパゲティ
にんじんグラッセ
ハンバーグ
シウマイ
のりごはん
唐揚げ
ナポリタンスパゲティ
にんじんグラッセ
ハンバーグ
シウマイ
のりごはん
30歳夫へ
カニクリームコロッケ（総菜コーナーにて購入したもの）
アスパラの炒め物
ほうれん草のごま和え
卵焼き
梅干し
ダラ奥なんだ...手抜きでスマン。
カニクリームコロッケ（総菜コーナーにて購入したもの）
アスパラの炒め物
ほうれん草のごま和え
卵焼き
梅干し
ダラ奥なんだ...手抜きでスマン。
926 ：可愛い奥様：2006/06/14(水) 20:50:29 ID:qY66RJk1
明日の予定 53才夫オヤジ弁当
カレーがけ御飯
コンソメスープ
チキンピカタ
ポテサラ
福神漬け
野菜マリネ
ポンカン（別）
最近マンネリだ、皆様の献立参考にさせて貰ってます
ありがとう！
カレーがけ御飯
コンソメスープ
チキンピカタ
ポテサラ
福神漬け
野菜マリネ
ポンカン（別）
最近マンネリだ、皆様の献立参考にさせて貰ってます
ありがとう！
自分も献立の参考にしてます！
つーわけで初ｶｷｺ。
35歳自動車修理工旦那のばんごはん。
おにぎり（ゆかり・サケまぜごはん・じゃこわかめ）
野菜炒めの豚生姜焼きのせ
糸こんにゃくの卵とじ
きゃんちく
ねぎ+しらす入り卵焼き
ほうれん草おひたし
プチトマト
うーん、急遽夜勤になったので、明日の昼ご飯のメニューをスライドさせてしまった。
明日はどうしよう・・・
つーわけで初ｶｷｺ。
35歳自動車修理工旦那のばんごはん。
おにぎり（ゆかり・サケまぜごはん・じゃこわかめ）
野菜炒めの豚生姜焼きのせ
糸こんにゃくの卵とじ
きゃんちく
ねぎ+しらす入り卵焼き
ほうれん草おひたし
プチトマト
うーん、急遽夜勤になったので、明日の昼ご飯のメニューをスライドさせてしまった。
明日はどうしよう・・・
うちのばんごはん
・麦入りごはん
・糠漬け
・ねぎとあぶらあげの味噌汁
・梅肉としそをはさんだ豚カツ
・酢キャベツ
・出汁玉子
・ブロッコリーとプチトマト
・すいか
・お茶
私も初かきこです。
皆さんって朝から晩ごはんみたいなお弁当作っててすごい。
夜ごはんは洋食にしてるのですか？
そうじゃないと、めりはりきかないもんね。尊敬します。
うちの幼稚園児の明日のお弁当はオムライスの予定。
豚カツの余りと酢キャベツを刻んで、サラダにいれま～す。
・麦入りごはん
・糠漬け
・ねぎとあぶらあげの味噌汁
・梅肉としそをはさんだ豚カツ
・酢キャベツ
・出汁玉子
・ブロッコリーとプチトマト
・すいか
・お茶
私も初かきこです。
皆さんって朝から晩ごはんみたいなお弁当作っててすごい。
夜ごはんは洋食にしてるのですか？
そうじゃないと、めりはりきかないもんね。尊敬します。
うちの幼稚園児の明日のお弁当はオムライスの予定。
豚カツの余りと酢キャベツを刻んで、サラダにいれま～す。
( ﾟдﾟ )
なぜ弁当ｽﾚで晩ごはん？
なぜ弁当ｽﾚで晩ごはん？
40歳 メーカー開発職夫へ
今日の弁当
カリカリ梅とおかかのおにぎり
ひじきと青豆のにもの
ジンギスカン
もやしのナムル
ポテトサラダ
グレープフルーツ
明日の予定
ひじきと梅のおにぎり
ブロッコリーの甘酢漬け
油揚げとニラの炒め物
餃子
金平ゴボウ
夏みかん
今日の弁当
カリカリ梅とおかかのおにぎり
ひじきと青豆のにもの
ジンギスカン
もやしのナムル
ポテトサラダ
グレープフルーツ
明日の予定
ひじきと梅のおにぎり
ブロッコリーの甘酢漬け
油揚げとニラの炒め物
餃子
金平ゴボウ
夏みかん
931 ：916：2006/06/14(水) 22:27:55 ID:ED6bWAPO
>>921ｻﾝ
“きゃんちく"は竹輪に大葉やチーズ、ｶﾆｶﾏなどを
巻き巻きしてピックで止めたキャンディー型の竹輪です。
お弁当の隙間埋めに便利ですよ！
ちなみに私も19なので旦那の若さの有り難みはありませんw
弁当制作時間は15分ですw
“きゃんちく"は竹輪に大葉やチーズ、ｶﾆｶﾏなどを
巻き巻きしてピックで止めたキャンディー型の竹輪です。
お弁当の隙間埋めに便利ですよ！
ちなみに私も19なので旦那の若さの有り難みはありませんw
弁当制作時間は15分ですw
・チーズほうれん草入りスクランブルエッグ
・アスパラと人参の肉巻きビネガー風味
・コーンライス
>853のパンチク簡単で（・∀・）ｲｲ!!
緑が鮮やかで弁当が華やかになったお
・アスパラと人参の肉巻きビネガー風味
・コーンライス
>853のパンチク簡単で（・∀・）ｲｲ!!
緑が鮮やかで弁当が華やかになったお
934 ：可愛い奥様：2006/06/15(木) 03:24:52 ID:HhHvxEGc
絶対に脳内弁当もいる
今出来た。３６歳夫へ
ご飯
きゃらぶき
鶏肉のハーブパン粉焼
卵焼き
ゆでにんじんゴママヨ和え
スナップえんどうとしめじの甘辛煮
はつか大根のピクルス
ソラマメ塩茹で
抹茶入り玄米茶
高菜おむすび（夕食用）
毎日同じようなオカズ…。
激混みの社食に並んで、揚げ物食べて、
胃もたれしなくて済むということで、勘弁してくれ、夫よ。
ご飯
きゃらぶき
鶏肉のハーブパン粉焼
卵焼き
ゆでにんじんゴママヨ和え
スナップえんどうとしめじの甘辛煮
はつか大根のピクルス
ソラマメ塩茹で
抹茶入り玄米茶
高菜おむすび（夕食用）
毎日同じようなオカズ…。
激混みの社食に並んで、揚げ物食べて、
胃もたれしなくて済むということで、勘弁してくれ、夫よ。
先程出勤した31歳旦那へ
梅ゆかりおにぎり
おかかおにぎり
ドライバーなので、箱詰め弁当は持って行けないそうです。ここの奥様達が作る様々なメヌーにちょっと憧れます。腹の子が大きくなったら作る機会出来るかな。
梅ゆかりおにぎり
おかかおにぎり
ドライバーなので、箱詰め弁当は持って行けないそうです。ここの奥様達が作る様々なメヌーにちょっと憧れます。腹の子が大きくなったら作る機会出来るかな。
高校生娘＆息子のお弁当
鮭フライ
じゃが芋・パプリカのマリネ
コールスロー
空芯菜・豚肉炒め
大学芋
ゆかりご飯
麦茶
おにぎり(唐揚げ・鮭・昆布)
鮭フライ
じゃが芋・パプリカのマリネ
コールスロー
空芯菜・豚肉炒め
大学芋
ゆかりご飯
麦茶
おにぎり(唐揚げ・鮭・昆布)
37歳整備士夫への早番弁当
ご飯 白ごま 梅干し
たこウインナー＋ピーマン炒め
人参グラッセ（自家0）
広島菜漬
明太子玉子焼
プチトマト
麸とわかめ、ねぎの味噌汁
こないだ入れたきゃんちくのチーズが溶けかかっていたらしい。
そろそろチーズは見合わせようかな…
ご飯 白ごま 梅干し
たこウインナー＋ピーマン炒め
人参グラッセ（自家0）
広島菜漬
明太子玉子焼
プチトマト
麸とわかめ、ねぎの味噌汁
こないだ入れたきゃんちくのチーズが溶けかかっていたらしい。
そろそろチーズは見合わせようかな…
25妻→35SE旦那
ゆかりごはん
メンチカツ
かぼちゃ煮
ひじき煮
きゃんちく
ポテトサラダ
ゆかりごはん
メンチカツ
かぼちゃ煮
ひじき煮
きゃんちく
ポテトサラダ
29歳SEへのお弁当
・出汁巻き卵
・ハンバーグ（昨日のハンバーグの種を取り置き）
・にんじんグラッセ
・ウィンナー炒め
・しゅうまい
・ブロッコリー＆プチトマト
・紫、海苔ご飯
毎日似たようなおかずで申し訳ないっす
・出汁巻き卵
・ハンバーグ（昨日のハンバーグの種を取り置き）
・にんじんグラッセ
・ウィンナー炒め
・しゅうまい
・ブロッコリー＆プチトマト
・紫、海苔ご飯
毎日似たようなおかずで申し訳ないっす
30才妻→27才公務員夫（トトロ弁当箱）へ
ご飯（のりたま+梅干）
掻揚げ（サツマイモ+茄子+ピーマン）
竹輪の味噌炒め
ウインナーのケチャップ炒め
ピーマンの金平
レタス
煮物（大根・椎茸・蒟蒻・鳥・・・昨日の残り）
ウーロン茶
昨日、お弁当に牛肉入れたのに、豚肉と勘違いしてた・・。
ご飯（のりたま+梅干）
掻揚げ（サツマイモ+茄子+ピーマン）
竹輪の味噌炒め
ウインナーのケチャップ炒め
ピーマンの金平
レタス
煮物（大根・椎茸・蒟蒻・鳥・・・昨日の残り）
ウーロン茶
昨日、お弁当に牛肉入れたのに、豚肉と勘違いしてた・・。
25妻→26旦那
ご飯
豚のしょうが焼き
煮豆（市販
南瓜の煮物（昨夜の残り
海苔卵巻き
枝豆
お弁当詰め終わるときに旦那が起きてきて
「もっと肉入れて」というのでご飯の上にも敷き詰めました
ご飯
豚のしょうが焼き
煮豆（市販
南瓜の煮物（昨夜の残り
海苔卵巻き
枝豆
お弁当詰め終わるときに旦那が起きてきて
「もっと肉入れて」というのでご飯の上にも敷き詰めました
パート妻から夫、息子、自分
かつおと豆腐のハンバーグ（きのこのあんかけ）
人参の胡麻和え
キャベツバターいため
玉子焼き
チーズ海苔巻き
黒豆
イチゴ
かつおと豆腐のハンバーグ（きのこのあんかけ）
人参の胡麻和え
キャベツバターいため
玉子焼き
チーズ海苔巻き
黒豆
イチゴ
５歳の息子の遠足用に
ハンバーグ
タコウィンナー
トマトとバジルのパスタ
卵焼き
人参グラッセ
ブロッコリー
鮭オニギリ
パイナップル
ハンバーグ
タコウィンナー
トマトとバジルのパスタ
卵焼き
人参グラッセ
ブロッコリー
鮭オニギリ
パイナップル
29歳現場監督
日の丸ご飯
豚のマヨネーズ炒め
カニかま入り卵焼き
キュウリとチーズののり巻き
アスパラベーコン巻き
ポテトサラダとプチトマト
日の丸ご飯
豚のマヨネーズ炒め
カニかま入り卵焼き
キュウリとチーズののり巻き
アスパラベーコン巻き
ポテトサラダとプチトマト
皆すごいなぁ･･･おかずがいっぱいだ。
私の手際が悪いせいか、粗食が当たり前になっちゃってるので
お弁当も質素だ。
鶏のそぼろ
卵のそぼろ
発芽玄米ご飯
ほうれん草の胡麻和え
がんもどきの煮物（夕飯の残り）
私の手際が悪いせいか、粗食が当たり前になっちゃってるので
お弁当も質素だ。
鶏のそぼろ
卵のそぼろ
発芽玄米ご飯
ほうれん草の胡麻和え
がんもどきの煮物（夕飯の残り）
→33歳SE似非ダイエッター
昨日
たらの中華蒸し
もやし、しめじの炒め物
水菜とカニカマのポン酢和え
ねぎ入り卵焼き
ミニトマト
ごはん、梅干、ごま塩
今日
鶏の照焼き（+しめじ、茹でもやし）
切干大根煮（自0）
ほうれん草と桜海老のおひたし
ねぎ、じゃこ入り卵焼き
ミニトマト
ごはん、梅干、ごま塩
パートの時間延ばしたら、いきなり弁当作りがきつくなりますたよ(・∀・)
慣れるまではサボリが増えそうなﾖｶｰﾝ
昨日
たらの中華蒸し
もやし、しめじの炒め物
水菜とカニカマのポン酢和え
ねぎ入り卵焼き
ミニトマト
ごはん、梅干、ごま塩
今日
鶏の照焼き（+しめじ、茹でもやし）
切干大根煮（自0）
ほうれん草と桜海老のおひたし
ねぎ、じゃこ入り卵焼き
ミニトマト
ごはん、梅干、ごま塩
パートの時間延ばしたら、いきなり弁当作りがきつくなりますたよ(・∀・)
慣れるまではサボリが増えそうなﾖｶｰﾝ
３５歳旦那のお弁当
ミートボール（自家０）
コロッケ（自家０）
甘い玉子焼き
ブロッコリーといんげんの胡麻和え
日の丸ご飯
キウイ
ミートボール（自家０）
コロッケ（自家０）
甘い玉子焼き
ブロッコリーといんげんの胡麻和え
日の丸ご飯
キウイ
中1息子へ
梅干しご飯
ソース串カツ
赤いウインナ
だし巻き玉子青菜入り
ブロッコリ
プチトマト
カマボコ
ミニおでん
うずらとこんにゃくを朝に煮たので爪楊枝に刺してみた。
こびとのおでんみたいで楽しくなったので今度は大根やチクワも炊いておこうw
梅干しご飯
ソース串カツ
赤いウインナ
だし巻き玉子青菜入り
ブロッコリ
プチトマト
カマボコ
ミニおでん
うずらとこんにゃくを朝に煮たので爪楊枝に刺してみた。
こびとのおでんみたいで楽しくなったので今度は大根やチクワも炊いておこうw
35歳妊婦妻→33歳公務員夫へ
・ごはん＋鮭そぼろ＋かぶの浅漬け
・レンコン金平の牛肉巻き＋レタス
・星ポテト（０）
・サラスパのマリネサラダ
・ミックスベジダブル入り炒り卵
・チーズきゅうり入りちくわ
・水菜のおかか和え
・ミニトマト
・ごはん＋鮭そぼろ＋かぶの浅漬け
・レンコン金平の牛肉巻き＋レタス
・星ポテト（０）
・サラスパのマリネサラダ
・ミックスベジダブル入り炒り卵
・チーズきゅうり入りちくわ
・水菜のおかか和え
・ミニトマト
ﾃﾝﾌﾟﾚも過去ﾛｸﾞも見ない>>921のような初心者はｶﾚｰにｽﾙｰ。
「きゃんちく」ってなーに？は100回既出。
さんざん聞いてくるからもうｱｷﾀ。
初めてｽﾚに来たらせめて>>1-10くらい見ない？
「きゃんちく」ってなーに？は100回既出。
さんざん聞いてくるからもうｱｷﾀ。
初めてｽﾚに来たらせめて>>1-10くらい見ない？
ｽﾙｰｽﾙｰ(笑)
953 ：可愛い奥様：2006/06/15(木) 13:40:37 ID:yfbnpfUA
41歳夫へ
ゆかりごはん
チンゲン菜としめじのソテー
焼鮭
しゅうまい
かぶの浅漬け
ラディッシュの甘酢漬け
ブロッコリー
ミニトマト
甘夏
今日もマンネリ弁当です。。。
ゆかりごはん
チンゲン菜としめじのソテー
焼鮭
しゅうまい
かぶの浅漬け
ラディッシュの甘酢漬け
ブロッコリー
ミニトマト
甘夏
今日もマンネリ弁当です。。。
954 ：可愛い奥様：2006/06/15(木) 14:11:44 ID:KNqknFy3
ほんとにみんなすごいなー。
うちはご飯におかず一品〔肉野菜炒めとか）
と、季節のサラダ だけ。
今日は
野菜（ブロッコリー・キャベツ・ネギ）とブタ肉いり炒めうどんに
いちご です。あと味噌汁が職場にある。
ダンナ文句言わないでおいしがってるからラク。
うちはご飯におかず一品〔肉野菜炒めとか）
と、季節のサラダ だけ。
今日は
野菜（ブロッコリー・キャベツ・ネギ）とブタ肉いり炒めうどんに
いちご です。あと味噌汁が職場にある。
ダンナ文句言わないでおいしがってるからラク。
955 ：可愛い奥様：2006/06/15(木) 14:18:15 ID:n67aXGMQ
キャリア官僚旦那へ
厚切りベーコン
玉ねぎ炒め
小松菜おひたし
豆煮浸し
ご飯 梅干 のりたまふりかけ
いつもこんな感じ
厚切りベーコン
玉ねぎ炒め
小松菜おひたし
豆煮浸し
ご飯 梅干 のりたまふりかけ
いつもこんな感じ
19歳夫へ
目玉乗せ肉丼(豚肉と卵焼いてのせただけ)
バナナ
朝四時までアホみたいにパラ練した結果見事に寝坊。ごめんよ…旦那。
目玉乗せ肉丼(豚肉と卵焼いてのせただけ)
バナナ
朝四時までアホみたいにパラ練した結果見事に寝坊。ごめんよ…旦那。
957 ：可愛い奥様：2006/06/15(木) 15:31:36 ID:iHYCPK0Z
34才 飲食店勤務夫
玉ねぎと卵とおかかのチャーハン
ポテトサラダ
焼鮭
小松菜お浸し
家は晩ごはんは、店でまかないが出るので弁当で
栄養バランス考えないとならないので結構面倒臭いです。
つい簡単な炒め物とかになっちゃうけど和食で
簡単なバランスのいい弁当のレシピが知りたいです。
玉ねぎと卵とおかかのチャーハン
ポテトサラダ
焼鮭
小松菜お浸し
家は晩ごはんは、店でまかないが出るので弁当で
栄養バランス考えないとならないので結構面倒臭いです。
つい簡単な炒め物とかになっちゃうけど和食で
簡単なバランスのいい弁当のレシピが知りたいです。
パラ練ノッちゃうと止められないもんねｗ
３２歳夫へ
から揚げ
キャベツの千切り
じゃが芋とひき肉の炒め物
切り干し大根
そぼろご飯
３２歳夫へ
から揚げ
キャベツの千切り
じゃが芋とひき肉の炒め物
切り干し大根
そぼろご飯
42歳ダンナのお弁当
ごはん
照り焼きミートボール（生協）
ピリ辛こんにゃく
小松菜と油揚げの炒めたの
目玉焼き
人参、トマトが品切れなんで、ケチャップを目玉焼きにはさんで
赤みにした。明日はどうするか…
ごはん
照り焼きミートボール（生協）
ピリ辛こんにゃく
小松菜と油揚げの炒めたの
目玉焼き
人参、トマトが品切れなんで、ケチャップを目玉焼きにはさんで
赤みにした。明日はどうするか…
・ひとくちカツ
・南瓜のキッシュ
・出し巻き卵
・ほうれん草のおひたし
・ミートボール
のお弁当を高２の息子に作ったのにもって行くのを忘れられてしまった私が通りますよ・・・
・南瓜のキッシュ
・出し巻き卵
・ほうれん草のおひたし
・ミートボール
のお弁当を高２の息子に作ったのにもって行くのを忘れられてしまった私が通りますよ・・・
39歳何作っても5分で食べちゃう早食い夫へ
ワカメご飯
鶏の唐揚げ（0）
アスパラベーコン巻き
スパゲティナポリタン
プチトマト
ブロッコリー
ワカメご飯
鶏の唐揚げ（0）
アスパラベーコン巻き
スパゲティナポリタン
プチトマト
ブロッコリー
33才教習所通い妻→35才夫
・ほうれんそうごま和え
・千切り大根煮（自家０）
・肉じゃが （昨夜残り）
・アジソテー
・チーズちくわ
・タコウインナ
・たっぷりサラダ
>>960
うわあ、お疲れｻﾏ。脱力感すごいよね、あれ…。
うちはお昼に家に戻ってきて、せっかく持って行った弁当を家で食べたよ…。
味噌汁やお茶や、私の食べていたチャーハンを欲しがったりで、二度手間。
・ほうれんそうごま和え
・千切り大根煮（自家０）
・肉じゃが （昨夜残り）
・アジソテー
・チーズちくわ
・タコウインナ
・たっぷりサラダ
>>960
うわあ、お疲れｻﾏ。脱力感すごいよね、あれ…。
うちはお昼に家に戻ってきて、せっかく持って行った弁当を家で食べたよ…。
味噌汁やお茶や、私の食べていたチャーハンを欲しがったりで、二度手間。
入院トメへの差し入れ弁当
麦入りごはん
糠漬け
ちくわにキュウリ
チキンピカタ
新ショウガの酢漬け
えのきだけ・オクラのさっと煮
温泉卵
早く退院してって感じ。
麦入りごはん
糠漬け
ちくわにキュウリ
チキンピカタ
新ショウガの酢漬け
えのきだけ・オクラのさっと煮
温泉卵
早く退院してって感じ。
３６歳夫へ
緑豆ご飯（ひえ・あわ入り）
味噌漬け
とりムネと万能ねぎの炒めもの
卵焼き
ニンジンの煮びたし
スナップえんどう塩茹で
きゅうり南蛮漬け
網焼ききのこカレーマヨ和え
抹茶入り玄米茶
手切った。ｲﾃﾃ
緑豆ご飯、軽く飽きてるようだが、
毎日少しでも豆類を食べてもらいたいので、気が付かないふり。
緑豆ご飯（ひえ・あわ入り）
味噌漬け
とりムネと万能ねぎの炒めもの
卵焼き
ニンジンの煮びたし
スナップえんどう塩茹で
きゅうり南蛮漬け
網焼ききのこカレーマヨ和え
抹茶入り玄米茶
手切った。ｲﾃﾃ
緑豆ご飯、軽く飽きてるようだが、
毎日少しでも豆類を食べてもらいたいので、気が付かないふり。
高校生娘＆息子のお弁当
鯖から揚げカレー風味
きんぴら(人参・ピーマン・ちくわ)
ブロッコリー・ハム炒め
小松菜・厚揚げ・椎茸の炒め煮
ポテトサラダ
プチトマト
のり玉ご飯
そば茶
鯖から揚げカレー風味
きんぴら(人参・ピーマン・ちくわ)
ブロッコリー・ハム炒め
小松菜・厚揚げ・椎茸の炒め煮
ポテトサラダ
プチトマト
のり玉ご飯
そば茶
28歳太っちょ妻→天パー看護師夫 日勤弁当
ﾋﾟｰﾏﾝおかか
昆布入れ玉子焼き
肉団子
かぼちゃ煮物
ごはん(手作りふりかけ)
自分のは赤飯だけ
ﾋﾟｰﾏﾝおかか
昆布入れ玉子焼き
肉団子
かぼちゃ煮物
ごはん(手作りふりかけ)
自分のは赤飯だけ
寝坊してしまった情けない母より高校生娘への手抜き弁当。
塩シャケ
ウインナー
一口カツ（０）
きんぴら（０）
焼きそら豆
レタス
ミニトマト
小魚ふりかけご飯
塩シャケ
ウインナー
一口カツ（０）
きんぴら（０）
焼きそら豆
レタス
ミニトマト
小魚ふりかけご飯
パート妻から夫、息子、自分
焼き鮭
出しまき卵
小松菜のなめたけ和え
黒豆
さつまいも金団
ミニトマト
カリカリ梅とゆかりご飯
いちご
焼き鮭
出しまき卵
小松菜のなめたけ和え
黒豆
さつまいも金団
ミニトマト
カリカリ梅とゆかりご飯
いちご
好き嫌いﾅｼ旦那
ｻﾝﾏ蒲焼
ﾍﾟﾝﾈ激辛ｿｰｽ和え
ひじきと切干大根の煮物
つまみ菜ｶﾗｼ和え
ﾐﾆﾄﾏﾄ
ｻﾝﾏ蒲焼
ﾍﾟﾝﾈ激辛ｿｰｽ和え
ひじきと切干大根の煮物
つまみ菜ｶﾗｼ和え
ﾐﾆﾄﾏﾄ
29歳現場監督
日の丸ご飯
豚とウィンナーとしめじのケチャップ炒め
卵巾着
プチトマトベーコン巻き
キュウリ、チーズ詰めちくわ
スナップエンドウとアスパラのサラダ
ポテトサラダ
日の丸ご飯
豚とウィンナーとしめじのケチャップ炒め
卵巾着
プチトマトベーコン巻き
キュウリ、チーズ詰めちくわ
スナップエンドウとアスパラのサラダ
ポテトサラダ
→33歳SE似非ダイエッター
鮪のハーブソテー（+しめじソテー）
ブロッコリーの茎きんぴら（自0）
きゅうりの塩昆布和え
水菜とじゃこのおひたし
ねぎ入り卵焼き
ごはん、梅干、ごま塩
鮪のハーブソテー（+しめじソテー）
ブロッコリーの茎きんぴら（自0）
きゅうりの塩昆布和え
水菜とじゃこのおひたし
ねぎ入り卵焼き
ごはん、梅干、ごま塩
35歳妊婦妻→33歳公務員夫へ
・お稲荷さん＋ガリ
・かぼちゃの春巻きフライ＋レタス
・海老チリ
・豚の角煮
・玉子焼き
・チーズきゅうり入りちくわ
・茹でスナップえんどう
・ミニトマト
いちご
・お稲荷さん＋ガリ
・かぼちゃの春巻きフライ＋レタス
・海老チリ
・豚の角煮
・玉子焼き
・チーズきゅうり入りちくわ
・茹でスナップえんどう
・ミニトマト
いちご
41歳ﾂﾏが作る42歳会社員旦那の弁当
白身魚のフライ（0食）
酢漬けキャベツ
ジャコピーマン(自家0）
ぜんまいの煮付け
金平ゴボウ（自家0）
小松菜のおひたし（自家0）
キャンチク（大葉・梅・胡瓜）
梅干乗せご飯
コーヒー
夕方用おにぎり（梅）
白身魚のフライ（0食）
酢漬けキャベツ
ジャコピーマン(自家0）
ぜんまいの煮付け
金平ゴボウ（自家0）
小松菜のおひたし（自家0）
キャンチク（大葉・梅・胡瓜）
梅干乗せご飯
コーヒー
夕方用おにぎり（梅）
３５歳旦那のお弁当
カジキの味噌味醂漬
肉野菜炒め（豚肉、キャベツ、ピーマン）
いんげんの胡麻和え
日の丸ご飯
オレンジ
カジキの味噌味醂漬
肉野菜炒め（豚肉、キャベツ、ピーマン）
いんげんの胡麻和え
日の丸ご飯
オレンジ
30才妻→27才公務員夫（トトロ弁当箱）へ
ゆかりご飯
スタミナ焼き（豚+ニンニクの芽）
肉団子（自０）
大学芋
卵焼き（のり+カニカマ）
レタス
切り干し大根（昨日の残り）
ウーロン茶
ゆかりご飯
スタミナ焼き（豚+ニンニクの芽）
肉団子（自０）
大学芋
卵焼き（のり+カニカマ）
レタス
切り干し大根（昨日の残り）
ウーロン茶
42歳熊夫へ
青・赤紫蘇胡麻混ぜご飯
鯛味噌漬け
サイコロステーキとアスパラ醤油炒め
ジャガイモガレット
きゃんちく
五目ひじき入れ忘れた。ｳｵｰﾝ。
青・赤紫蘇胡麻混ぜご飯
鯛味噌漬け
サイコロステーキとアスパラ醤油炒め
ジャガイモガレット
きゃんちく
五目ひじき入れ忘れた。ｳｵｰﾝ。
中１息子へ
ご飯梅干し 玉子ふりかけ
チキンカツ
粗挽きソーセージ
ピーマン炒め
焼きかまぼこ
プチトマト
インゲン唐揚げ
カップゼリー
ご飯梅干し 玉子ふりかけ
チキンカツ
粗挽きソーセージ
ピーマン炒め
焼きかまぼこ
プチトマト
インゲン唐揚げ
カップゼリー
25夜勤旦那へ
ご飯（のりたま）
チーズ乗せハンバーグ（自家０）
きゃべつの千切り
きゃんちく（のり 梅 きゅうり）
出し巻き卵（しらす 小エビ入り）
ホウレン草のおひたし（自家０）
赤いウインナー
バナナ
昨日きんぴらいっぱい作ったから、お弁当用に冷凍。
ハンバーグ作ると、かならずお弁当用に取り分けて冷凍してるから、冷凍庫今イパーイorz（だって便利だもん）
しばらく冷凍庫整理なメニュー。
ご飯（のりたま）
チーズ乗せハンバーグ（自家０）
きゃべつの千切り
きゃんちく（のり 梅 きゅうり）
出し巻き卵（しらす 小エビ入り）
ホウレン草のおひたし（自家０）
赤いウインナー
バナナ
昨日きんぴらいっぱい作ったから、お弁当用に冷凍。
ハンバーグ作ると、かならずお弁当用に取り分けて冷凍してるから、冷凍庫今イパーイorz（だって便利だもん）
しばらく冷凍庫整理なメニュー。
42歳ダンナのお弁当
オムライス（玉子の中央をハート型に切り取った）
インゲン マヨ＆コチュジャン和え
玉ねぎとマイタケの醤油バター炒め
今週は手抜き連続だったので、ラブリーにしてみた。
オムライス（玉子の中央をハート型に切り取った）
インゲン マヨ＆コチュジャン和え
玉ねぎとマイタケの醤油バター炒め
今週は手抜き連続だったので、ラブリーにしてみた。
25ﾆｰﾄ妻→26旦那
ご飯
味付け海苔
アスパラベーコン
チーズ入り卵
ブロッコリー
マカロニサラダ
今日は酷い弁当になってしまった orz
ご飯
味付け海苔
アスパラベーコン
チーズ入り卵
ブロッコリー
マカロニサラダ
今日は酷い弁当になってしまった orz
982 ：可愛い奥様：2006/06/16(金) 14:52:41 ID:cM3FqFtT
>９８１さん
乙華麗です！
４１歳夫へ
ゆかりごはん
エビチリ
焼豚
小松菜のごま炒め
かぶの浅漬け
甘夏
エビチリより子用に焼いただけのえびの方がいいと言っていた夫
忙しい朝の手間は一体何だったんだ・・・
乙華麗です！
４１歳夫へ
ゆかりごはん
エビチリ
焼豚
小松菜のごま炒め
かぶの浅漬け
甘夏
エビチリより子用に焼いただけのえびの方がいいと言っていた夫
忙しい朝の手間は一体何だったんだ・・・
中一息子へ
ご飯・梅干・ふりかけ
肉団子とうずら卵の甘酢あんかけ
きゃんちく（のり・チーズ）
オクラ胡麻和え
プチトマト
ご飯・梅干・ふりかけ
肉団子とうずら卵の甘酢あんかけ
きゃんちく（のり・チーズ）
オクラ胡麻和え
プチトマト
25妻→35SE旦那
ゆかりごはん
ひじき煮
大根サラダ
ほうれん草のおひたし
きゃんちく
焼肉
えびしゅうまい
ゆかりごはん
ひじき煮
大根サラダ
ほうれん草のおひたし
きゃんちく
焼肉
えびしゅうまい
39歳旦那へのお弁当
麦入りご飯+ふりかけ少々
かにカマ入り厚焼き玉子
カレイの竜田揚げ
砂肝とごぼうの甘辛煮（自家0）
ひじきと大豆の煮物（自家0）
水菜と青梗菜の中華風炒め
かま栄のチーズかまぼこ
麦入りご飯+ふりかけ少々
かにカマ入り厚焼き玉子
カレイの竜田揚げ
砂肝とごぼうの甘辛煮（自家0）
ひじきと大豆の煮物（自家0）
水菜と青梗菜の中華風炒め
かま栄のチーズかまぼこ
39歳何作っても5分で食べちゃう早食い夫へ
ゆかりご飯
ハーブチキン（自0）
チリコンカン（自0）
バターコーン
ブロッコリー
プチトマト
今日は蒸し暑くて心配だったので、抗菌シート使ってみました。
>>981
スレ立て乙です！
ゆかりご飯
ハーブチキン（自0）
チリコンカン（自0）
バターコーン
ブロッコリー
プチトマト
今日は蒸し暑くて心配だったので、抗菌シート使ってみました。
>>981
スレ立て乙です！
司書妻＆公務員夫
ごはん＋梅干し
ウインナー
牛蒡と人参の金平
胡瓜のピクルス
桜えび入り卵焼き
蕪の葉と油揚げの炒め物
ごはん＋梅干し
ウインナー
牛蒡と人参の金平
胡瓜のピクルス
桜えび入り卵焼き
蕪の葉と油揚げの炒め物
入院トメへの差し入れ弁当
赤米
糠漬け
茄子とししとうの揚げ浸し
炒り豆腐
「昨日のピカタは堅かったよ」と文句を垂れたので
今晩はメイン無し。
赤米
糠漬け
茄子とししとうの揚げ浸し
炒り豆腐
「昨日のピカタは堅かったよ」と文句を垂れたので
今晩はメイン無し。
>>981さんスレ立て乙です！
37歳整備士夫への夜勤弁当
麦ご飯 白ごま 梅干し
エビ寄せフライ（0）
人参グラッセ（自家0）
たこウインナー
きゅうり辛子漬
のり巻き玉子焼
プチトマト
いんげんとじゃが芋、ねぎの味噌汁
おやつにビスコ
37歳整備士夫への夜勤弁当
麦ご飯 白ごま 梅干し
エビ寄せフライ（0）
人参グラッセ（自家0）
たこウインナー
きゅうり辛子漬
のり巻き玉子焼
プチトマト
いんげんとじゃが芋、ねぎの味噌汁
おやつにビスコ
35歳自動車修理工旦那へ
また夜勤のため晩ご飯用。
肉団子の中華風あんかけ
きざみのり入り卵焼き
パンちく
豚肉入りきんぴらごぼう
アスパラのチーズ乗せグリル
ポテトサラダ
唐辛子ふりかけごはん
おかずを作るのは好きなんだけど、詰め込むのが苦手で、
いまいちキレイに収まりきってない事が多い。
開けてみたらえらいことになってるんだろうなあ。
すまん、旦那！
>>981
スレ立て乙でした！
また夜勤のため晩ご飯用。
肉団子の中華風あんかけ
きざみのり入り卵焼き
パンちく
豚肉入りきんぴらごぼう
アスパラのチーズ乗せグリル
ポテトサラダ
唐辛子ふりかけごはん
おかずを作るのは好きなんだけど、詰め込むのが苦手で、
いまいちキレイに収まりきってない事が多い。
開けてみたらえらいことになってるんだろうなあ。
すまん、旦那！
>>981
スレ立て乙でした！
33歳出張族の夫へ
・小松菜と油揚げの炒めもの
・ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
・ﾁｰｽﾞの玉子焼き
・きゃんちく（ｼｿ・ﾁｰｽﾞ）
・ﾐﾆﾄﾏﾄ
・小松菜と油揚げの炒めもの
・ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
・ﾁｰｽﾞの玉子焼き
・きゃんちく（ｼｿ・ﾁｰｽﾞ）
・ﾐﾆﾄﾏﾄ
高校生娘＆息子のお弁当
チキンフライ
豚肉・ほうれん草炒め
絹さや・ちくわの煮浸し
じゃが芋・パプリカマリネ
青ねぎ入り卵焼き
さつま芋バター炒め
プチトマト
ごま塩ご飯
麦茶
チキンフライ
豚肉・ほうれん草炒め
絹さや・ちくわの煮浸し
じゃが芋・パプリカマリネ
青ねぎ入り卵焼き
さつま芋バター炒め
プチトマト
ごま塩ご飯
麦茶
28歳太っちょ妻→天パー看護師夫 日勤弁当
鶏ももの照り焼き+青梗菜付け合せ
玉子焼き
ポテトサラダ(自0)
ごはん
鶏ももの照り焼き+青梗菜付け合せ
玉子焼き
ポテトサラダ(自0)
ごはん
27歳妊婦妻→25歳不動産夫
ご飯（青菜まぜ＋海苔で落書き）
鰤の照り焼き（自0）
ほうれん草とハムのバター醤油炒め
ブロッコリー
プチトマト
かにクリームコロッケ（0）
焼売（自0）
最近、海苔で落書きするのが楽しい。
しかし…引っ越し前なので、あまり食材買い足せない＋冷凍庫の処理が丸分かりの弁当だ…orz
ご飯（青菜まぜ＋海苔で落書き）
鰤の照り焼き（自0）
ほうれん草とハムのバター醤油炒め
ブロッコリー
プチトマト
かにクリームコロッケ（0）
焼売（自0）
最近、海苔で落書きするのが楽しい。
しかし…引っ越し前なので、あまり食材買い足せない＋冷凍庫の処理が丸分かりの弁当だ…orz
さて、埋めますか。
自分の
梅干ご飯
カニカマチーズ
から揚げ
野菜がない
自分の
梅干ご飯
カニカマチーズ
から揚げ
野菜がない
土日はなかなか埋まらないのかな。
27歳妊婦妻→25歳不動産夫
ご飯（青菜まぜ＋海苔で落書き）
メンチカツ（自0）
ほうれん草とハムの胡麻炒め
明太チーズカツ（0）
ウィンナー
ブロッコリー
プチトマト
毎日ｽﾚ覗いてるけど、どうしても似たり寄ったりの弁当…orz
引っ越し終わったら、もう少し頑張ろう。
27歳妊婦妻→25歳不動産夫
ご飯（青菜まぜ＋海苔で落書き）
メンチカツ（自0）
ほうれん草とハムの胡麻炒め
明太チーズカツ（0）
ウィンナー
ブロッコリー
プチトマト
毎日ｽﾚ覗いてるけど、どうしても似たり寄ったりの弁当…orz
引っ越し終わったら、もう少し頑張ろう。