★毎日お弁当を作っている奥様★26段目

38才SOHO妻⇒38才会社員夫

ごはん、鮭ふりかけ
チンジャオロース(夕飯取り置き)
さつまいものバターきんぴら(夕飯取り置き)
プチトマト＆ほうれん草のおひたし
ウィンナ
海老シュウマイ(0)

>>947
私はそんなときのために「サトウのごはん」を常備してる。

35歳妊婦妻→33歳公務員夫へ

・ごはん+おかかふりかけ+つぼ漬け
・チキン南蛮
・千切りキャベツ
・カニしゅうまい（０）
・わさびちくわ
・肉じゃがオムレツ
・茹でブロッコリー
・プチトマト
・お味噌汁

35歳妻から35歳夫へ

・豚肉生姜焼き丼
・桜海老と青海苔の卵焼き
・豆もやしときゅうりのナムル
・じゃがいも
・プチトマト

25歳妊婦自分用

ごはん（ごましお）
インゲンとツナのマヨ和え
カニカマ入り卵焼き
鶏チャーシュー(自0)
エビシューマイ(0)

29歳現場監督へ

ご飯に入りきらなかった焼き鮭を乗せて
卵焼き
鶏の唐揚げ
きゅうり詰め竹輪
ブロッコリーマヨネーズ焼き
ひじき煮（自家0）
ほうれん草のごま和え
厚揚げ煮（昨夜の残り）

解凍したきゃんちく食べてみました。
チーズ問題ありませんでした。
冷凍していないものと食べ比べても、特に違いは感じませんでした。
ちなみに使ったチーズはトップバリュのスライスチーズ、ハムは市販のものです。
ご報告まで。

42歳ダンナのお弁当

お赤飯
コーンクリームコロッケ（０）
新タマネギとベーコン炒めたの
海苔巻き卵焼き
ほうれん草ゴマあえ
カブ・キュウリ・人参浅漬け

30歳妊婦→32歳夫へ

カツ丼
ホウレン草胡麻和え
空豆の素揚げ
チーズハンバーグ（0）

司書妻＆公務員夫

ごはん＋梅干し＋ふりかけ
桜えび入り卵焼き
いわしハンバーグ（０）
鶏つくね（０）
トマト
ごぼうと人参のサラダ
羊羹

寝坊したら夫が詰めてくれた。
埋まらない隙間に困り果てたらしく、
羊羹を切って入れられた。
「モノリス弁当だよ」と言われた。

29歳になったばかりのSE夫へ

・青紫蘇、梅肉、おじゃこのまぜご飯に焼きタラコ
・3食カラーピーマン入り焼肉
・出汁巻き卵
・ハンバーグ（ケチャ＆ウスターソースで炒りつけ）
・ひじき煮（揚げ、にんじん、椎茸、大豆、蓮根I)
・かぼちゃの煮物
・春菊のナムル
・プチトマト

37歳法人パート妻→36歳公務員夫&再雇用トメ

・ゆかりごはん
・切干大根（in油揚げ）の煮物（前の晩の残り）
・茎菜のゴマドレッシングがらめ
・白身魚のフライ（0）
・だし巻き

今日から朝作る弁当の数が三つ（自分＋旦那＋トメ）になって朝から戦闘状態^^；。
ここに書かれている皆さんのレシピを作ってみようと思いつつも
つい手抜きっぽくなってしまうのがちょっと悔しい。
あと15分早起きすれば解決する問題なんだけどね･･･
その15分が･･･orz。

26歳専業→24歳会社員野菜は大嫌いな夫

・ごはん、ふりかけ
・焼き豚（数日前中華街で購入）
・照り焼きチキン
・たらこスパ（0）
・目玉焼き

高校生息子＆娘のお弁当

ハンバーグきのこソース
三つ葉のお浸し
ポテトチーズ焼き
卵焼き(しらす・青ねぎ)
切り昆布の煮物
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
白黒ごまご飯
麦茶

中一息子のランチジャー弁当

・ご飯、ｺﾞﾏ
・チキンナゲット（0）
・ほうれん草、コーン、カニカマのバター炒め
・きゅうり、ミニトマト
・チーズ入りはんぺん
・柴漬け
・たけのこ
・五目巾着、しいたけ、たまねぎ入り味噌汁
・麦茶

46才夫と中二娘

ご飯（海苔サンドイッチ）
ベーコンとサヤインゲンの炒め物
小松菜のおひたし
ふきの煮つけ
ニンジングラッセ
ミニトマト
苺

おかずをつめているところを見た娘
「ふきはあまり・・・」
聞こえないふりをしました。

中1息子へ
ご飯とふりかけ
白身魚フライ
ミートボール
豚しょうが焼き
春キャベツ炒め
スナックエンドウ
キンピラゴボウ
カマボコ
プチトマト
カップゼリー

…今日は彩りが気にいらね(´・ω・｀)

31歳妊婦妻から31歳ゲームプログラマー夫へ

かにかまチーズ入り玉子焼き
ウインナー
肉巻きポテト（市販0）
切干大根の煮物（自家0）
ブロッコリーのナムル
きゃんちく
ごはん
ふりかけ

中3娘弁当

梅干ご飯
肉野菜甘辛炒め
ひじき入り卵焼き
さつまいも煮
ブロッコリー
ミニトマト、キウイ

>>961
私は夏場の傷み防止の一手で冷凍羊羹をしますよ。蒟蒻ゼリーや大福餅とかも。

パート妻から42歳夫、2歳息子、自分
野菜ときのこのグラタン
粗引きソーセージ
玉子焼き
蕪の葉シラス和え
ミニトマト
ふりかけご飯
いちご

子供が熱を出してお休みしていたので、久しぶりのお弁当

会社員のお弁当

ごはん
鮭
高野豆腐、蓮根、にんじん、しいたけの煮物
玉子焼き
ｼｭｳﾏｲ（自０）
赤ｳｲﾝﾅｰ
小松菜ﾅﾑﾙ
煮豆
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ

４４歳夫　中一息子のお弁当

ごはん＋ごま
ハンバーグ（自０）
春菊胡麻和え
ちくわ
ミニトマト
甘夏
玉ねぎとピーマンの炒め物（自０・息子だけ）

今日は上の子がお弁当要らない〜
二つも三つも同じと思ってたけど　さにあらず、
一つ少ないとすごく楽ですね〜

→33SE似非ダイエッター

ウィンナー
茄子味噌炒め
キャベツの塩昆布和え
茹でブロッコリー（自0）
海苔入り卵焼き
ミニトマト
梅干、ごはん

35歳妻から35歳夫への弁当

・カレーピラフ
・ハンバーグ（０）
・かまぼこ
・蕪の葉と鶏そぼろ入り卵焼き
・蕪の梅しそ漬け

42熊夫へ

ご飯海苔胡麻
鮭味噌漬け
厚揚げ蒟蒻七味炒め
マカロニナポリタン
五目ひじき入りだし巻き卵

42歳ダンナの、お弁当になりそこなったメニュー

お赤飯
豚とキャベツ炒めたの　お好み焼き味
シメジのピリ辛焼きびたし
ココット
ゴボウと人参のサラダ
根ミツバのキンピラ

今朝は珍しく目覚めが良かった。いい気分で作ったのに、「今日は午後から出社」だと。
昨夜のうちに言ってよ…

35歳妊婦妻→33歳公務員夫へ

・ごはん+たらこふりかけ
・帆立フライ（０）
・星ポテト（０）
・ツナ入り和風パスタサラダ
・ピーマンのおかか煮
・玉子のグラタン
・茹でブロッコリー
・プチトマト
・お味噌汁

25妻が作った56大工義父のお弁当。

鯵の干物の霙和え
ホウレン草のお浸し
チクワに人参詰めた煮物
焼きたらこ
ピリ辛高菜
二色ごはん(卵・ビタミン菜)
キャベツとベーコンのお味噌汁
糠漬け(カブ・きゅうり)
お茶

30歳旦那の弁当

たまごふりかけご飯
人参金平
ウインナーのケチャップ炒め
ねぎ入り玉子焼き
アジのフライ
コーヒーとウーロン茶

２５才の旦那のお弁当☆

鮭・ゴマ・大葉の混ぜご飯しょうが焼き
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰのﾀﾙﾀﾙｿｰｽ焼き
タコウインナー
エビしゅうまい

31歳妻→38歳なんでも食べる夫

　・ご飯+ごまふりかけ+梅干
　・きゅうり漬物
　・五目ひじき
　・きんぴらごぼう
　・玉子焼き
　・春キャベツとﾋﾟｰﾏﾝの炒めもの
　・鶏つくね（自）
　・ビーフコロッケ（０）
　・剥きはっさく（別）
ウーロン茶

32歳出版社勤務妻→38歳技術者新婚3週間目夫

　・ごはん＋しらす＋ごま＋葉唐昆布佃煮
　・鶏肉はちみつ照り焼き＋えのき
　・ほうれん草お浸し
　・五目ひじき
　・きんぴらごぼう

３５歳旦那のお弁当

甘塩紅鮭
コロッケ（自家０）
ひじき煮（自家０）
甘い玉子焼き
いかなご釘煮とごはん
いちご

38歳何作っても5分で食べちゃう早食い夫へ

サンドイッチ（エビカツ＋自家製タルタル、焼き豚＋レタス）
ツナとコーンのサラダ
プチトマト

司書妻＆公務員夫

十穀ごはん＋梅干し
チーズカレーハンバーグ
ごぼうと人参のサラダ
ゴーヤちゃんぷるー
トマト

>>970
羊羹を冷凍・・・思い付きませんでした。
試してみます。
ありがとうございました。

30歳妊婦→32歳夫へ

ご飯＋昆布佃煮
ジャーマンポテト
ひじき五目煮
メンチカツ（0）
肉団子（0）
きゃんちく

★毎日お弁当を作っている奥様★27段目
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1145621764/l50

25妻→35SE旦那

・ごはん
・ジャーマンポテト
・ほうれん草の胡麻和え
・ひじき煮
・パンプキンコロッケ
・白身魚フライ(タルタル別添え)
・キウイフルーツ

37歳法人パート妻→36歳公務員夫&再雇用トメ

・ごはん＋ごま昆布＋梅干（自家製）
・ちりめんじゃこ入り玉子焼き
・豚細切れのしょうが焼き
・鮭の塩焼き（分割）
・小松菜の胡麻和え

前の晩ご飯全部消費してて、ご飯つめようとしたら炊飯釜がからっぽ！！
でも早炊きモードで間一髪間に合って良かった〜^^；

28歳太っちょ妻→天パー看護師夫　日勤弁当

玉子焼き
pマンとエリンギの炒め物
ウインナ
ご飯

中一娘のお弁当

ごはん柴漬け添え
ほうれん草とコーンのナムル風
二色玉子焼き
チーズ入りちくわ磯辺揚げ
星ポテト（０）
筍土佐煮
葡萄

>>953
そうだね・・・。
ｳﾁも常備しますﾜ。ｱﾘｶﾞﾄｳ！

40歳パート母→高校球児

ステーキ（200グラム相当）
おから
きんぴら
ごま・ねぎ入り卵焼き
かまぼこ梅干はさみ
ふりかけご飯（特大タッパーぎゅうぎゅう詰め）
みかん

ちなみに息子は只今帰宅

中一息子のお弁当

・おにぎり（梅、梅、柴漬け）
・麦茶

午後クラブ見学のため軽食持って行きました。

>>988
乙です！

25嫁が作った、風邪気味？56大工義父のお弁当。
旦那はなし。

おにぎり(ピリ辛高菜・塩昆布)
卵焼き
鳥団子の甘辛煮
アスパラベーコン巻き
春キャベツと新玉葱のコールスロー風
トメ母自家製たくあん
エキナセア茶
いちご

会社員ママ→高校娘

わかめご飯
から揚げ・はんぺんバター炒め・チーズ＆ハムサラダ
ﾎｯﾄ麦茶

31歳妻→38歳なんでも食べる夫

　・豆ごはん
　・茄子浅漬け
　・アジフライ（取り分け）
　・レタスと刻みしその葉
　・きんぴらごぼう
　・五目ひじき
　・たこ天（既成）
　・鶏つくね
　・茹でﾌﾞﾛｯｺﾘ
　・剥きはっさく（別）
　ウーロン茶

うめ

うめ

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