【ダイエット】体脂肪率で計ろう!!【ダイエット】
体脂肪率10%台だったのが密かな自慢だったのに
久し振りに計ったら、20越えてた…ショック
ﾋﾝﾆｭｳなのに下半身と二の腕がプヨッて来たよ。
毎晩ｽｸﾜｯﾄ&ﾖｶﾞしてます
久し振りに計ったら、20越えてた…ショック
ﾋﾝﾆｭｳなのに下半身と二の腕がプヨッて来たよ。
毎晩ｽｸﾜｯﾄ&ﾖｶﾞしてます
26 ：可愛い奥様：2006/01/20(金) 19:02:52 ID:vjl6Zk1u
体脂肪がやたら高い！
３０㌫近くある。大体27～30。
162㌢で53㌔。(33歳)
太りすぎ？体重はそんなでもないのに…
旦那が10㌫なのに…orz
旦那172㌢53㌔。(31歳)
３０㌫近くある。大体27～30。
162㌢で53㌔。(33歳)
太りすぎ？体重はそんなでもないのに…
旦那が10㌫なのに…orz
旦那172㌢53㌔。(31歳)
27 ：可愛い奥様：2006/01/20(金) 20:17:46 ID:KX9TunHl
＊＊＊ 痩せようｼﾞｬﾅｲｶ！その２１ ＊＊＊
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1131606166/l50
【フィットネスDVD併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ】2
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1133208964/l50
ダイエットスレはこちらで。
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1131606166/l50
【フィットネスDVD併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ】2
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1133208964/l50
ダイエットスレはこちらで。
いつだったか「体重？」と思うくらいの数字が出て驚いた
豚バラ肉を見るたびに、このくらいかとおもうと恐ろしくて
豚バラ肉を見るたびに、このくらいかとおもうと恐ろしくて
29 ：可愛い奥様：2006/01/20(金) 20:58:37 ID:vjl6Zk1u
何故ﾊﾞﾗ肉？豚塊とかじゃないんだＷ
30 ：可愛い奥様：2006/01/21(土) 10:27:34 ID:/cpPB2RO
エアロバイクでトレーニングしょう!!
あの自転車型のやつ。
あの自転車型のやつ。
31 ：可愛い奥様：2006/01/21(土) 18:39:24 ID:/cpPB2RO
>>30
振動も来ないしな。
振動も来ないしな。
32 ：可愛い奥様：2006/01/22(日) 08:31:57 ID:6an+BaYH
軽い運動を一定時間続ければ、
エアロの代わりになるかも。
エアロの代わりになるかも。
33 ：可愛い奥様：2006/01/22(日) 17:51:15 ID:6an+BaYH
上昇カーブ!!
157センチで、もともと太め。２９歳
ベスト体重は５０キロで独身時代は体脂肪１９だった。
今は４７キロまで減ったけど、体脂肪が２３もある～。
やっぱり体脂肪落とさないとな･･･。筋力が落ちてるし
体重は少ないけどひたすら風邪ひいたり体調悪い。
産後痩せ中なのでジーンズ買っても買ってもサイズダウンしていく。
２０台前半に過食ヒッキー自傷やってたころは体脂肪４０％あったww
ベスト体重は５０キロで独身時代は体脂肪１９だった。
今は４７キロまで減ったけど、体脂肪が２３もある～。
やっぱり体脂肪落とさないとな･･･。筋力が落ちてるし
体重は少ないけどひたすら風邪ひいたり体調悪い。
産後痩せ中なのでジーンズ買っても買ってもサイズダウンしていく。
２０台前半に過食ヒッキー自傷やってたころは体脂肪４０％あったww
35 ：可愛い奥様：2006/01/23(月) 09:01:10 ID:A/Nv12lD
>>34
フィットネスするか、お金ためてエアロバイク買えばいいかも。
フィットネスするか、お金ためてエアロバイク買えばいいかも。
３５．６・・・過去最高値。
このスレは男性の立てたスレです。
ローカルルール違反ですので、
奥様方はこのスレにレスなさらないで下さい。
38 ：『女性板』の解釈：2006/01/23(月) 10:43:13 ID:gWuL7wYV
>>37
女性のために立てられた、女性のためのスレなのでOKなのではないでしょうか？
女性のために立てられた、女性のためのスレなのでOKなのではないでしょうか？
40 ：可愛い奥様：2006/01/23(月) 12:51:47 ID:gWuL7wYV
今日はお休みして、明日またフィットネスに行きま～す!!
41 ：可愛い奥様：2006/01/23(月) 17:29:26 ID:Kj5iUZyz
ジョギングはどうかしら？
42 ：可愛い奥様：2006/01/24(火) 11:00:25 ID:wOxUCytv
一つの軽い運動を一定時間続けるのもいいかも。
43 ：可愛い奥様：2006/01/24(火) 20:47:59 ID:TSamMG9e
身長１６０cm
体重６８kg
体脂肪３８％
スポーツクラブへレッツゴー♪ちなみに、手足はマジ細くて…腹は鏡ビラキです。
体重６８kg
体脂肪３８％
スポーツクラブへレッツゴー♪ちなみに、手足はマジ細くて…腹は鏡ビラキです。
44 ：可愛い奥様：2006/01/24(火) 21:20:43 ID:TSamMG9e
↑
と言う事で…エアロバイク１０分→ストレッチ（腹筋含め）→マシン７～８種類→初心者向けエアロビクスを、一日おきにトレーニングを始めました(^_^;)
と言う事で…エアロバイク１０分→ストレッチ（腹筋含め）→マシン７～８種類→初心者向けエアロビクスを、一日おきにトレーニングを始めました(^_^;)
「ジョーバ」使ってる人いませんか？
46 ：可愛い奥様：2006/01/24(火) 22:19:42 ID:YglSktk5
セックスレスということもあり、うちは運動不足になりがちな環境。今も物凄い苛々してる
こんなとき、スポーツすると良いんだろうな
運動=体脂肪率ダウン
は定説？
こんなとき、スポーツすると良いんだろうな
運動=体脂肪率ダウン
は定説？
体脂肪ってそれぞれの体重計のメーカーによって全然違うって言いますよね。
私も実際タ○タからオム○ンに変えた時に体脂肪を測ってみたら
ぜんっぜん違ったです。ハイ。
私も実際タ○タからオム○ンに変えた時に体脂肪を測ってみたら
ぜんっぜん違ったです。ハイ。
48 ：可愛い奥様：2006/01/25(水) 21:19:22 ID:mF8vMMIy
ジョーバほしいわー。
でも高いからテレビショッピングでやってる3万のでいいかな。
でも高いからテレビショッピングでやってる3万のでいいかな。
49 ：可愛い奥様：2006/01/26(木) 12:26:19 ID:CRcnHAIA
>>48
それは、どんなやつですか？
それは、どんなやつですか？
50 ：可愛い奥様：2006/01/27(金) 00:30:57 ID:ViOkmiqd
上昇カーブ!!
51 ：可愛い奥様：2006/01/27(金) 09:45:41 ID:ViOkmiqd
ジャンプ力をつけたい!!
52 ：可愛い奥様：2006/01/27(金) 09:57:09 ID:wqtkP1+2
顔など整形で何とでもなるしどんなに可愛いい娘でも皮の下には醜い頭骸骨のある糞袋もしくは糞尿製造機に過ぎんよ。
最近はグラビアアイドルクラスの女を見ても気分が悪くなるようになってきた。
今日、仲間から合コンに付き合いで嫌々参加してくるけど、女を不愉快にさせて二度と誘われないつもりだよ時間の無駄なんだよな。
都知事やほりえもん語録なんか最高だよな。なんだっけ？無価値な産業廃棄物とか文明の悪しきものはババァだったっけか？( ･∀･)y─┛~~
最近はグラビアアイドルクラスの女を見ても気分が悪くなるようになってきた。
今日、仲間から合コンに付き合いで嫌々参加してくるけど、女を不愉快にさせて二度と誘われないつもりだよ時間の無駄なんだよな。
都知事やほりえもん語録なんか最高だよな。なんだっけ？無価値な産業廃棄物とか文明の悪しきものはババァだったっけか？( ･∀･)y─┛~~
53 ：48：2006/01/27(金) 20:30:30 ID:i/XRhUzO
54 ：49：2006/01/27(金) 22:34:49 ID:ViOkmiqd
55 ：可愛い奥様：2006/01/28(土) 10:07:49 ID:BpBuA34O
打ち上げ!!
56 ：可愛い奥様：2006/01/29(日) 10:25:17 ID:UD376Ii/
飛べ!!
∧∧ ∩
( ´∀｀)/
⊂ ﾉ
(つ ﾉ
(ノ
＿＿_／(＿＿＿
／ (＿＿＿_／
58 ：可愛い奥様：2006/01/29(日) 18:24:03 ID:UD376Ii/
上昇気流!!
59 ：可愛い奥様：2006/01/30(月) 15:31:10 ID:cDbc34Bm
気合い!!
60 ：楽しもう!!：2006/01/31(火) 09:35:34 ID:oUTEixiY
♪楽しんでトレーニング続けてます!!
三日行かないと気持ち悪くなります!!
三日行かないと気持ち悪くなります!!
61 ：可愛い奥様：2006/01/31(火) 18:31:46 ID:oUTEixiY
明日もトレーニング行くぞ!!
62 ：可愛い奥様：2006/02/01(水) 09:47:23 ID:v4azNphb
シャープな身体になろう!!
63 ：可愛い奥様：2006/02/01(水) 13:30:59 ID:rXA1CR1s
３０↑この体の３０％は脂肪なんだな ｹｯ
64 ：可愛い奥様：2006/02/01(水) 17:03:04 ID:jgdyBjeX
ジョーバを一年近く続けた結果
体重は変わらず体脂肪が５～６％（だったかな？）落ちて
ウエスト、太ももが引き締まったという
元同僚の話を聞いて禿しくほしくなりました。
お手ごろ価格のロデオボーイとの違いは
滑らかな動きであるかそうでないか、ということです。
マジほしいーーーっ。
体重は変わらず体脂肪が５～６％（だったかな？）落ちて
ウエスト、太ももが引き締まったという
元同僚の話を聞いて禿しくほしくなりました。
お手ごろ価格のロデオボーイとの違いは
滑らかな動きであるかそうでないか、ということです。
マジほしいーーーっ。
65 ：可愛い奥様：2006/02/01(水) 19:31:23 ID:v4azNphb
私も欲しい!!
66 ：可愛い奥様：2006/02/02(木) 15:23:53 ID:8BiiMhUl
あげッ
うちの体脂肪計は一日の間で５％ぐらい上下するんだけど、
いつ量るのが正しいのかな？
いつ量るのが正しいのかな？
68 ：可愛い奥様：2006/02/03(金) 13:04:16 ID:tM4bbvnV
体脂肪率計だけは
よく判りませんね。
よく判りませんね。
69 ：可愛い奥様：2006/02/03(金) 17:43:37 ID:tM4bbvnV
起きたすぐと、風呂上りは良くないってタニタだかオムロンだかのサイトに
書いてあったような。いや、健康サイトにかいてあったような。
とにかく、誰かに聞いた話とかじゃなくて、企業がやってるＨＰで見たことがあるよ>67
書いてあったような。いや、健康サイトにかいてあったような。
とにかく、誰かに聞いた話とかじゃなくて、企業がやってるＨＰで見たことがあるよ>67
朝が一番多いよ、計るなら夜か夕方。
72 ：可愛い奥様：2006/02/05(日) 13:02:17 ID:O6OZvX7/
健康ランドにジョーバがあったから試してみたよ！15分/200 円。
強でも、あれで効くのかな？ってくらいだらだらな八の字運動だったんだけど…。
継続したら筋肉つくのかな？
強でも、あれで効くのかな？ってくらいだらだらな八の字運動だったんだけど…。
継続したら筋肉つくのかな？
嬉しい。
ジムにあるインボディで今まで20％切った事なかったのに、
今日ついに19.7％に。
筋トレ頑張ってプロテインも我慢して飲んで
よかった。
ジムにあるインボディで今まで20％切った事なかったのに、
今日ついに19.7％に。
筋トレ頑張ってプロテインも我慢して飲んで
よかった。
74 ：可愛い奥様：
わたし４５キロ。可愛いって言われます。