どｒｙ筋トレでたくましい漢になろうぜ　15セット目

1 ：('A`)：2006/08/01(火) 02:38:01 0

どｒｙ筋トレでたくましい漢になろうぜ　14セット目
http://etc4.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1153238301/

日頃筋トレしている喪男の意見・質問などどうぞ。
女にモテたいから筋トレするわけではありません。
あっちのスレと違ってマターリ進行でお願いします。
筋トレの成果を晒してくれる方歓迎。

プロテインとは？
「高タンパク質の健康食品（サプリメント）」であり、薬ではありません。
タンパク質とはさまざまなアミノ酸が結合したもので、特に重要なアミノ酸
（必須アミノ酸）をバランスよく含んだものがプロテインサプリメントです。
摂取量…一日20g程度　回数はなるべく分けた方が良い
摂取時間…成長ホルモンが分泌されやすい筋トレ直後と就寝前が理想的

＜勝手にリンク＞
★ WeightTrainingFAQ
http://weighttrainingfaq.com/wiki/
★ まとめサイト
http://members.jcom.home.ne.jp/bokeboke4/Training/
★栄養・体・筋肉・筋トレの相談にのっちゃう
http://csx.jp/~training/
★筋力トレーニング・筋トレの総合サイト（森先の筋トレ日記）
ttp://kinntorenikki.fc2web.com/index.htm
★1RM(Repetition Maximum)の簡易計算
ttp://www.amy.hi-ho.ne.jp/mizore/1rm.html

2 ：('A`)：2006/08/01(火) 02:41:41 O

2ｹﾞﾄ

3 ：('A`)：2006/08/01(火) 02:42:10 0

そうだね！　プロテインだね！

4 ：('A`)：2006/08/01(火) 02:46:00 0

　＜＜１

5 ：('A`)：2006/08/01(火) 06:50:54 0

※※※※※※※※※※※※※※※※※
※※※※ウェイト厨出入り禁止※※※※
※※※※※※※※※※※※※※※※※

6 ：('A`)：2006/08/01(火) 15:04:28 0

ローラーのコピペもってる人いますか？

7 ：('A`)：2006/08/01(火) 17:37:21 0

一応はっとくわ

ローラーの使い方

１　＿|￣|○　　グリップをしっかり持ち‘‘腹筋に意識を集中させる‘‘

２　＿／＼○＿　ローラーを前へスライド。息をゆっくり吐きながらやると良い。

３　＿＿＿○＿　この状態になるまでスライド。ただし床についてるのはもちろん‘‘膝だけ‘‘。

３．５　＿＿＿○＿　この状態で余裕があれば３秒くらい静止するとなお良い。

４　＿／＼○＿　ローラーをゆっくり戻す。

５　＿|￣|○　　休まず繰り返す。

腹筋になにも起こらない人はおそらく２で終わってると思う。
あとグリップをしっかり持てば肩や腰の負担も減ると思う。

8 ：('A`)：2006/08/01(火) 20:59:28 0

ローラーおそろしす　腰いたす

9 ：('A`)：2006/08/01(火) 21:01:25 0

アナボリックとカタボリックについて詳しい解説頼む
アナボリック＝筋肉や骨組織の合成
カタボリック＝筋肉や骨組織の異化
までは理解している

10 ：('A`)：2006/08/01(火) 21:03:29 0

アナルフリッスク

11 ：チェリー ◆BKCHERRYIQ ：2006/08/01(火) 22:27:14 O

腰を痛めてしばらくはデッドを自粛しようと思いましたが、我慢出来ずにやってきてしまいました。
軽めの重量でしたが、やっぱりまだ痛いですね。
ダイエット中止でしばらくは多めに食おうと思います。

12 ：('A`)：2006/08/01(火) 22:36:44 0

チェリーみたいな肩にするにはどうすりゃいいんだ？
その肩筋くれよ

13 ：チェリー ◆BKCHERRYIQ ：2006/08/01(火) 22:50:17 O

肩は特にやってないです。
多分、ベンチやってた頃の名残でしょうか。
狭めな手幅でやってました。

14 ：('A`)：2006/08/01(火) 23:09:36 0

一日５食くってたら１週間で体重が２キロ増えたが
体脂肪率も増加した

15 ：('A`)：2006/08/01(火) 23:10:25 0

>>8
> ローラーおそろしす　腰いたす

こんなのみつけた
ttp://f-kawaraban.cside.com/find/fitness/fitness14.htm#q4

16 ：('A`)：2006/08/01(火) 23:45:56 0

ローラーもう効かなくなってきたから、
ちょうどいい機会だし、やめるか

17 ：('A`)：2006/08/01(火) 23:54:59 0

腹筋ならちょっと高いけどアブワークアウトがお勧めだと思う。
ダイレクトに腹筋だけに効く感じ。

18 ：('A`)：2006/08/01(火) 23:59:32 0

みんなー(´・ω・)ﾉｼ

19 ：('A`)：2006/08/02(水) 00:21:25 0

>>15
腹筋に効かせるということを考えた場合、ローラーを
使うときに股関節も肩関節も角度を変えずに固定したまま
上半身を丸める、伸ばすを繰り返すだけで十分だよね。
15のリンク先にも書いてあるけど、腕も股関節も伸ばして
引き戻してくるのは腹筋が関与してない部分が多すぎる

ただそうすると重り抱えてクランチしたり、リバースクランチで
負荷は十分なような気もするんだよな

20 ：('A`)：2006/08/02(水) 00:46:18 0

地道にフッキンしろということか・・・

21 ：('A`)：2006/08/02(水) 00:53:37 0

ローラーは効かなくなっても一日３分くらいはやっとけ。

22 ：('A`)：2006/08/02(水) 00:58:42 0

誰かうｐ

23 ：('A`)：2006/08/02(水) 01:37:15 0

ベンチのメニューが、軽い重量でアップを10回2セットと、
メインを10回がぎりぎり3セットをやってるんだが
チェリーみたいに６回が限界で組んだほうが良いのか？？

MAXは８０しかないが・・・

24 ：('A`)：2006/08/02(水) 01:51:11 0

みんなー(´・ω・)ﾉｼ

25 ：('A`)：2006/08/02(水) 01:53:07 0

ダンベル１０キロを５０回３セットやってるけど腕細い・・
一応調整で１５キロまでできるけど逆に辛くて回数減って筋トレした気分にならない

26 ：('A`)：2006/08/02(水) 01:55:29 0

釣られないよ

27 ：('A`)：2006/08/02(水) 02:01:31 0

釣ってないぞ。

28 ：('A`)：2006/08/02(水) 02:08:05 0

釣られないよ

29 ：('A`)：2006/08/02(水) 02:12:17 0

そんな軽いので腕太くなるわけないじゃんって意味？
それともそんだけできるのに腕細いわけないじゃんって意味？

30 ：('A`)：2006/08/02(水) 02:17:17 0

つりでもいいから答えてやるか

筋肥大を目指してる人間が５０レップスやる奴はまずいない。というかやってる奴は間違ってると思っていい。

31 ：('A`)：2006/08/02(水) 02:18:30 0

>>1にＦＡＱがあるんだからそこぐらい目を通して欲しい

32 ：('A`)：2006/08/02(水) 02:19:50 0

そうだぞ。ＦＡＱ！！！

33 ：('A`)：2006/08/02(水) 02:22:48 0

>>30
釣りじゃないんだが・・でも答えてくれてサンクス。
１０回３セットできれば次のステップいけって話はしってるんだが
それだと物足りなくてな・・ついつい回数増やしちゃうんだ。

34 ：('A`)：2006/08/02(水) 02:26:13 0

毎日ジムにいってトレーニングする場合
一週間のメニューはどうしたらいいでしょうか。
足と腕のメニューにしたら　両方とも筋肉痛が治らなくて　
1日休んでしまいました。
みなさんはどういうふうに組んでいるのか

35 ：('A`)：2006/08/02(水) 02:32:10 0

まずは２週間毎日行けるか試して来い

36 ：('A`)：2006/08/02(水) 02:34:45 0

家でできるトレ程度なら毎日続けてもおｋ？

37 ：３４：2006/08/02(水) 02:35:57 0

歩いて3分のところですから毎日いけます。時間もあります

38 ：('A`)：2006/08/02(水) 02:39:36 0

やる前からごたごた言うやつに続く奴はいない

39 ：('A`)：2006/08/02(水) 02:43:12 0

>>33
一回釣られたからさらに釣られるよ

例えば１０回を目標にするんじゃなくて、１０回で限界になるようにセットする
なんで回数を上げることで限界を求めて重さを上げて限界を求めないの？
>>1読み直せ

40 ：('A`)：2006/08/02(水) 12:44:47 0

いつも行ってる大学のジムがダンス部の女に占拠されてて筋トレがあんまし
できなかった
スペースとりすぎだあいつら

41 ：('A`)：2006/08/02(水) 12:50:01 0

透けブラで(；´Д｀)ﾊｧﾊｧしたんだろ？なら文句言わずに抜いておけ

42 ：('A`)：2006/08/02(水) 18:40:24 O

暑い、夏は筋トレしたくない

43 ：('A`)：2006/08/02(水) 18:41:15 0

筋トレしてたら痩せてきたぞ！

44 ：('A`)：2006/08/02(水) 18:42:25 0

みんなー(´・ω・)ﾉｼ

45 ：('A`)：2006/08/02(水) 19:00:37 0

夏の暑い日に、汗だくだくになってやると、
達成感あるけどな・・・

46 ：('A`)：2006/08/02(水) 19:01:50 0

わかる

47 ：('A`)：2006/08/02(水) 19:02:58 0

俺も汗かけばかくほどいいと勘違いしてわざと暑くしてたな

48 ：('A`)：2006/08/02(水) 19:03:27 0

夏のジムは異常なにおいの奴がたまにいる

49 ：('A`)：2006/08/02(水) 19:13:50 0

ジム言ってる奴裏山
俺なんて自宅トレだぜ

50 ：('A`)：2006/08/02(水) 19:23:18 0

俺、今日始めてジム行ってきた。。。
件の体育館のトレーニング室。。。
一回４００円くらいでリーズナブル！
マッチョな外人とかいた。。。
俺はちっちゃな重りのついた２０ｋｇバーベルでベントオーバーローとかスクワット
とかしました。。。
シャワー室のお湯が有料なのがケチくさい。。。
シャワー室で兄貴におそわれないか心配。。。

51 ：('A`)：2006/08/02(水) 19:28:30 0

俺ジムいったあとシャワーなんてつかわねえ

52 ：('A`)：2006/08/02(水) 20:17:28 0

レッグプレス300キロやる女がいる
マジ怖い

53 ：('A`)：2006/08/02(水) 20:19:41 0

そんなやつおらんがな～

54 ：('A`)：2006/08/02(水) 20:21:42 0

レッグレップス３００キロフルでできるとすると
スクワットいくつくらいだ？１２０～１４０くらいか？

55 ：('A`)：2006/08/02(水) 20:26:59 0

最近ジムに女子高生？がよく来ててやる気がでる

56 ：('A`)：2006/08/02(水) 20:27:21 0

ふぅん

57 ：('A`)：2006/08/02(水) 23:25:34 0

その女子高生、じきにザ・ガッツみたいな体型になるんだろうな

58 ：('A`)：2006/08/03(木) 15:40:08 0

>>57
アホかお前？

59 ：('A`)：2006/08/03(木) 16:28:02 0

アホはおまえだ

60 ：('A`)：2006/08/03(木) 16:50:25 0

おれだって。

61 ：('A`)：2006/08/03(木) 19:19:09 0

いやいやおれが

62 ：('A`)：2006/08/03(木) 19:21:18 0

じゃ、じゃあ俺が

63 ：('A`)：2006/08/03(木) 19:53:47 0

高校生（女子も含む）が夏休みのせいで湧いてきた
うざい。早く消えろ

64 ：('A`)：2006/08/03(木) 19:54:03 0

どうぞどうぞ

65 ：('A`)：2006/08/03(木) 20:48:11 O

>>63
女子高生を視姦するチャンスじゃないか。

66 ：('A`)：2006/08/03(木) 21:08:45 0

こいつの筋肉すげーｗ
最後の方の腕立てわろすｗ
ttp://www.kami-douga.com/movie/bre.htm

67 ：('A`)：2006/08/03(木) 21:14:08 0

>>66
筋力も凄いけどバランス感覚が並みじゃないんだろうな

68 ：('A`)：2006/08/03(木) 21:37:11 0

>>66
最後の足つけないで腕立て凄すぎ・・・
柔軟性も半端じゃないよ

69 ：('A`)：2006/08/03(木) 21:40:01 0

>>66
すげえなあ　どういうトレーニングしたらこんなことできるようになるんだろ？
逆立ち歩きさえできねえよ
この映像見てると、この人の周りだけ重力がおかしいように見えてくる

70 ：('A`)：2006/08/03(木) 21:41:07 0

>>66
すげええええええええええええええええええええええええええええええ
俺なんて腕の力だけで座ってる状態から倒立のやつすらできね

71 ：('A`)：2006/08/03(木) 21:48:29 O

縄とびってどこが鍛えられる？
有酸素運動なのか？
携帯からですまん

72 ：('A`)：2006/08/03(木) 22:52:12 0

有酸素運動
ただし、かなり速く回せば前腕が鍛えられる

73 ：('A`)：2006/08/03(木) 22:53:09 0

おれハヤブサできるぜ

74 ：('A`)：2006/08/03(木) 22:58:16 0

じゃあ2重跳びずっとやってよ

75 ：('A`)：2006/08/03(木) 23:11:30 0

まぁ利口な奴は縄跳びで腕鍛えるくらいだったらダンベルやるけどな

76 ：('A`)：2006/08/03(木) 23:13:57 0

縄跳びってどこでやればいいんだ？
いい歳こいてやってるとこ人に見られると恥ずかしいんだが…
気にしすぎかな

77 ：('A`)：2006/08/03(木) 23:16:22 0

川辺とか？
ボクサーっぽい格好してやれば変じゃないんじゃないの

78 ：('A`)：2006/08/03(木) 23:17:34 0

いい歳＞これは何歳まではおｋ？

79 ：('A`)：2006/08/03(木) 23:19:13 0

成人迎えたらそろそろ

80 ：('A`)：2006/08/03(木) 23:21:38 0

やっべｗ俺丁度だわ
じゃあ縄跳びできね

81 ：('A`)：2006/08/04(金) 16:59:01 O

縄とびにもよるな、
小学生の女の子が使うようなピンクのやつとかじゃ
ちょっとな…
色は黒で部品に金属が使ってあるようなヤツなら
大人が使っていても恥ずかしくないはず

82 ：('A`)：2006/08/04(金) 17:07:11 0

やる場所は？

83 ：('A`)：2006/08/04(金) 17:09:08 0

土手

84 ：('A`)：2006/08/04(金) 20:08:58 0

>>66
自重トレやりまくってるんだろうな・・・腕立てすごい

85 ：('A`)：2006/08/04(金) 20:44:34 0

お前らも日焼けしようぜ
体が締まって見えるぞ

86 ：('A`)：2006/08/04(金) 20:58:53 0

ttp://www.metacafe.com/watch/171991/amazing_acrobatics/
自重ならこんなのもあるよ

87 ：('A`)：2006/08/04(金) 21:03:15 0

このスレ的には自重は嫌われてる

88 ：('A`)：2006/08/04(金) 21:05:09 0

ウエイトマンセー

89 ：('A`)：2006/08/04(金) 21:05:23 0

>>85
そうなの？俺地黒だからあんまり変われないんだよなー。

>>86
これが…筋肉の持つ可能性か…

90 ：('A`)：2006/08/04(金) 21:17:31 O

水を差して悪いが、ここは忠告させてもらうぜ
悪いことは言わねぇ筋肉なんて付けないほうがいい
若い頃はかっこよくみられるかもしれんが将来なんの役にもたたんぞ
しかもスーツが恐ろしく似合わなくなる、普通の会社員になるならマジやめとけ
見方によってはピザに見られるかもしれないし、実際将来ピザる可能性大だぞ

ってうちのお父さんが言ってた

91 ：('A`)：2006/08/04(金) 21:20:19 0

将来ピザりたくないから筋トレ頑張るよー

92 ：('A`)：2006/08/04(金) 21:50:58 0

>>90は「試練」だ。未来に打ち勝てという「試練」とオレは受けとった

93 ：('A`)：2006/08/04(金) 21:53:29 0

スーツは逆にかっこよくなると思うよ
胸がパツパツになってすっげぶ厚く見える
何人にもバカにされない体躯
ただ、吊るしのスーツが合わない･･･

94 ：('A`)：2006/08/04(金) 21:55:04 0

SPみたいでかっけーじゃん

95 ：('A`)：2006/08/04(金) 21:55:33 O

ディアボロ乙
別にボディビルダーみたいになりたいわけじゃないし

96 ：('A`)：2006/08/04(金) 21:58:08 0

お前がいくら努力してもボディビルダーみたいにはなれないから安心しろ

97 ：('A`)：2006/08/04(金) 22:20:11 0

さすがにチェリーみたいなのになると似合わないだろうな
スーツ着てないと「レスラーですか？」とか「土建屋ですか？」ってなるし、
着てれば「昔はスポーツやってたけど、やめてそこらへんの会社はいったんだな」って思われガチだろうし。

それでも俺はチェリー目指してるけどな

98 ：('A`)：2006/08/04(金) 22:20:20 0

ボディービルダーはまじでキモイ

99 ：('A`)：2006/08/04(金) 22:34:57 O

FAQの手首を～絶望感に打ちひしがれた

100 ：('A`)：2006/08/04(金) 22:50:15 O

すまん間違ってしまった
FAQの手首を～【読んで】絶望感に打ちひしがれた

101 ：('A`)：2006/08/04(金) 22:58:31 O

>>90の言い分もわからなくもない。
スーツだけに関して言えば、細ければ細いほど似合うもんな。
ただし夏の私服はどうするwwwwwwwwwwwwwwwww

102 ：('A`)：2006/08/04(金) 23:00:57 0

仕事をかっこよくするか
プライベートをカッコよくすごすか

103 ：('A`)：2006/08/04(金) 23:05:00 0

顔以外は素敵ね

104 ：('A`)：2006/08/04(金) 23:11:54 0

筋肉つける為に筋トレを続けられる精神力があれば
太ったときに有酸素運動で痩せるくらいわけないぜ。

105 ：('A`)：2006/08/04(金) 23:24:29 0

尻鍛えるには何すればいいんだ

106 ：('A`)：2006/08/04(金) 23:38:39 0

>>100
手首は太くできないけど前腕を太くすればそれなりに見た目は良くなるよ

107 ：('A`)：2006/08/05(土) 09:22:41 0

http://www.metacafe.com/watch/68223/bouncy/

筋肉きたえたら、ここまで出来る物なのか！！！！

108 ：('A`)：2006/08/05(土) 09:28:41 0

俺は皆さんみたくムキムキじゃないけど、
生まれつきの障害を回復するために加圧トレーニングやってる

109 ：('A`)：2006/08/05(土) 09:30:10 0

加圧トレーニングってどんな感じなの
感想きかせて

110 ：('A`)：2006/08/05(土) 12:51:12 0

軍歌ききながら筋トレ

111 ：('A`)：2006/08/05(土) 13:26:24 O

ゲホッ
やらないか

112 ：('A`)：2006/08/05(土) 13:40:53 0

みんな一日にプロテイン何グラムぐらい摂ってるの？
俺は25Gを牛乳200CCで溶かして朝とトレ後に摂ってるんだけど

113 ：('A`)：2006/08/05(土) 13:42:01 O

>>110
ｷﾓｯ、右翼乙
出征兵士を送る歌とか抜刀隊とか歩兵の本領とか聴きながら
筋トレなんてキモすぎ

114 ：('A`)：2006/08/05(土) 14:15:41 0

ネタにマジｒ（ｒ

115 ：('A`)：2006/08/05(土) 14:17:27 O

>>112
普通はトレーニング後と寝る前じゃないか？

116 ：('A`)：2006/08/05(土) 14:58:56 0

俺も朝起きた直後と、トレ後かトレーニングしない日は
昼食と夕食の間にフルーツジュースに溶かして飲んでるんだが

ダメか？

117 ：('A`)：2006/08/05(土) 15:23:13 O

お前らベンチ持ってる？

118 ：('A`)：2006/08/05(土) 15:24:42 0

トレ後は夕飯食うからあんまいらん気もする

119 ：('A`)：2006/08/05(土) 15:31:25 0

>>109
両手足にベルトをグルグル巻きにして、血を止めるんだけど
最初のころは動くだけで、けっこうキツイ！
フィーリングとしては、キツいトレーニングをした後、さらに重りを両手足に
つけた感じ。。。
これの状態でウエイトトレと腕立てやってる。。。
加圧が効果的かまだ分からないけど、初めて３ヶ月、少しずつ変化は出てきてる。

120 ：('A`)：2006/08/05(土) 16:52:18 0

今日ベンチ買いにいくぜ

121 ：('A`)：2006/08/05(土) 16:55:05 0

ベンチって公園にあるベンチかい？

122 ：('A`)：2006/08/05(土) 17:04:50 O

ベンチ買うくらいならレギュラー買えよ

123 ：('A`)：2006/08/05(土) 20:31:41 0

プルオーバーってどこを意識すりゃいいんだ？
胸？それとも背中？

124 ：('A`)：2006/08/05(土) 22:09:33 0

>>113
その発想はなかったわ

125 ：('A`)：2006/08/05(土) 22:10:23 0

>>123
('A`)・・・

126 ：('A`)：2006/08/05(土) 22:34:36 0

【ﾃﾚ朝】30人31脚参加児童にｽﾃﾛｲﾄﾞ投与していた36歳男性教諭を逮捕
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/noroma/1149774258/

127 ：('A`)：2006/08/06(日) 00:31:21 0

>>116
トレーニングしないで飲むのは心臓に良ろしくない
朝起きた直後なんてもっての他

128 ：('A`)：2006/08/06(日) 00:33:59 0

朝飲むのってよく聞くが
トレーニングしない日も筋肉の回復があるから飲んだほうがいいっていう説も聞くし

129 ：('A`)：2006/08/06(日) 00:45:21 0

ダンベル持ってないから鉄アレイを二、三本
帯で結んで使ってるんだけどやっぱりちゃんと掴めるようにしたほうがいい？

130 ：('A`)：2006/08/06(日) 00:49:47 0

手首を鍛えるボールなんていうんだっけ？
ボールの中にボールがあって遠心力でどうのこうの。
アマぞんで購入したいんだけど。

131 ：('A`)：2006/08/06(日) 00:51:20 0

パワーボール

132 ：('A`)：2006/08/06(日) 01:00:15 0

丹田呼吸法をやるようになってからお通じがよくなったぜ。
みんなも試してみな。トレニングにも集中できる。

133 ：('A`)：2006/08/06(日) 01:03:48 0

>>131スペシャルサンクス

134 ：('A`)：2006/08/06(日) 01:09:00 0

>>129
おれもそれでやってるが、いかんせん本来鍛えたい部位より先に
握力に疲労がたまって限界が来てしまうので、きちんと鍛えたいなら
ちゃんと掴めるダンベルがあるにこしたことはない

135 ：('A`)：2006/08/06(日) 01:15:44 0

http://pya.cc/pyaimg/pimg.php?imgid=30896

136 ：('A`)：2006/08/06(日) 11:01:05 O

腕がガクガクになるまで腕立てしても筋肉痛が来なくなった。
ダンベル買うべき？

137 ：('A`)：2006/08/06(日) 11:03:20 0

ガクガクになるまで腕立てやるおまいに乾杯

138 ：('A`)：2006/08/06(日) 11:21:23 0

>>134
さんきゅ。でもダンベル高いから買えないな…

139 ：('A`)：2006/08/06(日) 12:53:53 0

まぁただの重りだもんな・・・
俺はまとまった金がはいってきたら買う予定

140 ：('A`)：2006/08/06(日) 15:39:31 0

>>138
amazonnは結構安いし、送料無料だよ。

141 ：('A`)：2006/08/06(日) 15:51:49 0

トレの種類にもよるけど、重りにするのであれば
ポリタンク買ってきて砂や水を詰めるだけでも
そこそこの重さにはなるよ
腕立ての代用というのであれば、ディップスもいいお
プッシュアップバーも腕立ての多少の延命効果はあるかも

142 ：('A`)：2006/08/06(日) 15:58:18 0

チューブのほうが多彩なトレーニングができるからいいよ

143 ：('A`)：2006/08/06(日) 17:18:55 0

>>140-142
amazon見たけど種類多すぎてどれ買えばいいのかﾜｶﾝﾈ('A`)

144 ：('A`)：2006/08/06(日) 17:22:57 0

http://www.amazon.co.jp/gp/product/B0009X7Z1A/sr=1-6/qid=1154852545/ref=sr_1_6/249-5082389-1185945?ie=UTF8&s=sports
これかえ

145 ：('A`)：2006/08/06(日) 17:31:18 0

もうちょっと安いの無い？

146 ：('A`)：2006/08/06(日) 17:31:19 0

>>144
アフィ厨乙

147 ：('A`)：2006/08/06(日) 17:33:23 0

>>146
アフィ厨って？

148 ：('A`)：2006/08/06(日) 17:33:44 0

アマゾンに通報したらアカウントあぼんだよ

149 ：('A`)：2006/08/06(日) 17:34:53 0

初心者なら15kgで十分だと思うが・・・
20kg以上を買うんだったら、もっとちゃんとしたやつを買ったほうがいい

150 ：('A`)：2006/08/06(日) 17:34:53 0

>>148
うっそのー

151 ：チェリー ◆BKCHERRYIQ ：2006/08/06(日) 17:59:01 O

ボクジムでの練習終了age。
これからウェイトジムに行ってまいります。
夏休みなので一日でダブルワーク。
僕、乙であります。

152 ：('A`)：2006/08/06(日) 18:02:06 0

チェリーってボクシングもやってるのかよ
喧嘩したら・・・・((((((；ﾟДﾟ))))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

153 ：('A`)：2006/08/06(日) 18:04:28 0

大丈夫、俺らは拳銃使うから

けど防弾腹筋か・・・やべぇかてねぇ

154 ：('A`)：2006/08/06(日) 18:06:20 0

俺らとチェリーじゃあ
アメリカ軍とゾウリムシぐらい差があるから一生勝てない

155 ：('A`)：2006/08/06(日) 18:09:27 0

チェリーってボクシングジムいってんのか
大学の部活とか入ればいいのに

156 ：('A`)：2006/08/06(日) 18:32:24 0

チェリーってモテるとまではいかないまでも彼女できてもおかしくないよなあ。
きっと何かきっかけがあれば化けるはず。
その時はこの板やスレのことは気にせず邁進してほしい。

157 ：('A`)：2006/08/06(日) 18:57:47 0

やる気が無くなって1週間ジム通いサボり中('A`)

158 ：('A`)：2006/08/06(日) 19:17:38 0

俺もやる気を無くしてたが今日からまたやる気ふりしぼって行って来たぜー
ところが今日はおかんの誕生日ではないか。焼肉をおごってくるぜー
今日の努力が・・・・フフフフゥアハハハハハハ－－－－－－－

159 ：('A`)：2006/08/06(日) 19:26:03 0

おかん焼肉が好きなのか

160 ：('A`)：2006/08/06(日) 20:28:59 0

ハッハッハ、親孝行な奴め

161 ：('A`)：2006/08/06(日) 20:53:56 0

おまいら、普通のコテは叩くのにチェリーだけは崇拝してるのなｗ
まあ、実際すごいが

162 ：('A`)：2006/08/06(日) 21:27:23 0

早歩き散歩してくるわﾉｼ

163 ：チェリー ◆BKCHERRYIQ ：2006/08/06(日) 22:32:22 O

やってきました。
腰の怪我も結構良くなってきた気がしていたので、前回のデッドリフトより30kg程度重くしてみました。
痛みは出ましたが5repsまでは出来たので、順調な回復をしていると思います。
やった。

>>155
大学ともなると、アマチュアエリート揃いなので、テクニックが重要視されるアマボクでは、
今からやるとなると、どうもやってける気がしないです。
他の部にしても、今から部活に入っても馴染めそうにないのです('A`)。

>>156
それがなかなか。
顔やシャイな性格等様々な要因があると思うんですが、女の子が寄ってきません。

164 ：('A`)：2006/08/06(日) 22:41:41 0

中筋って名前の人がいた

チェリーならあれだ、積極的な女がﾌﾟｯｼｭしてくるのは十分ありうる
と思う。
でもま女の話は愚問だな。やめとく

165 ：('A`)：2006/08/06(日) 22:45:37 0

シャイなのか・・・

166 ：チェリー ◆BKCHERRYIQ ：2006/08/06(日) 23:02:44 O

プッシュしてくる奇特な子とかいればいいんですけどね('A`)

>>165
シャイです。

167 ：('A`)：2006/08/06(日) 23:03:23 0

モテたいから筋トレするわけでないと言ってるが
結局お前らも今フジテレビに出てるような考えの奴なんだろ

Q：「根底にはやはりモテたいというのがあるからですか？」

A：「そりゃそうですよｗ」

168 ：('A`)：2006/08/06(日) 23:10:35 0

はいはいでたよ

169 ：一体いつからだろう：2006/08/06(日) 23:14:07 0

ダチと気軽にたこ焼きでも食いながら花火見たり、皆で映画とか観に行けなく
なったのは。　　　　もう二度とこないあの日々。

170 ：('A`)：2006/08/06(日) 23:22:23 0

もてたいって気持ちもあるけど、一番の動機はやっぱ将来を見越してかな
30過ぎたあたりで腹がボコッと出てきて体型崩れるのがやだから

171 ：('A`)：2006/08/06(日) 23:34:00 0

俺は完璧に自己満足でやってる

172 ：('A`)：2006/08/06(日) 23:40:29 0

>>171
おれも。　筋肉痛が快感。

173 ：('A`)：2006/08/06(日) 23:41:05 0

多少は劣等感が改善されまいかとやってる

174 ：('A`)：2006/08/06(日) 23:44:26 0

ここの住人的にはヒンズースクワットは何回できれば神なんだぜ？

175 ：('A`)：2006/08/06(日) 23:49:45 0

>>174
おれは下半身鍛えてない。　自己満足で筋トレしてるから。
スクワットやった方が上半身の筋肥大がしやすいというのも聞いたことあるが、
それでもやっていない。

176 ：('A`)：2006/08/06(日) 23:53:05 0

スクワットすると膝間接がﾋﾟｷﾋﾟｷ鳴って困る。うまく噛み合ってないのかな

177 ：('A`)：2006/08/06(日) 23:53:39 0

心臓が痛い

178 ：('A`)：2006/08/07(月) 00:24:56 O

真の漢を目指し！今日も鍛える！
健全なる魂は！健全なる肉体に宿るのだ！

179 ：('A`)：2006/08/07(月) 00:25:37 0

ダンベルとベンチがあれば大抵のトレはできるぜ

180 ：('A`)：2006/08/07(月) 01:04:03 0

俺もスクワットするとヒザがﾋﾟｷる
酷使してこうなったとかじゃなくて、全く使ってないからだな俺の場合

あと腕立て伏せで肘が鳴る
2ヶ月くらいｻﾎﾞｯてやってなかったけど、やったらまた鳴った('A`)

181 ：('A`)：2006/08/07(月) 04:07:31 0

スクワットって森光子とかもやってるもんな。

182 ：('A`)：2006/08/07(月) 11:46:03 0

>>181
それ、家の母ちゃんがマネしてやって腰おかしくした

183 ：('A`)：2006/08/07(月) 12:08:53 O

俺は膝が悪いため、スクワットは医者からやらないように言われてる。結構負担が強いらしい。

184 ：('A`)：2006/08/07(月) 13:12:14 0

あ　　た　　り　　ま　　え　　だ

185 ：('A`)：2006/08/07(月) 13:21:34 0

アマゾンってダンベル20キロまでしかないんだな

186 ：('A`)：2006/08/07(月) 13:23:07 0

２０ｋｇ以上で送料無料にしたらアマゾンが赤字になる

187 ：('A`)：2006/08/07(月) 13:25:51 0

やっぱ部屋に飾っとくなら20ｋｇ以上がかっこいいよな

188 ：('A`)：2006/08/07(月) 13:30:08 O

アマゾンの20kgダンベルってまさか六価クロム使ってねーよな

189 ：('A`)：2006/08/07(月) 13:42:52 0

使ってるだろ　でも黒のメッキの奴は安心かも
一番はラバーだね　アマゾンに無く値は張るけど

190 ：('A`)：2006/08/07(月) 13:47:23 0

クロムダンベルは糞なの？

191 ：('A`)：2006/08/07(月) 13:47:56 0

体に悪いよな

192 ：('A`)：2006/08/07(月) 13:50:49 0

そうなの？

193 ：('A`)：2006/08/07(月) 13:52:25 0

しらない

194 ：('A`)：2006/08/07(月) 13:53:38 0

えっｗｗｗちょｗｗまじ？ｗｗ
俺何年もクロムダンベルで筋トレしてるよ

195 ：('A`)：2006/08/07(月) 13:55:44 0

>>194
頭悪そうだね　やっぱ六価クロムはこわいなぁ

196 ：('A`)：2006/08/07(月) 13:56:53 0

作成日 | 2003.09.12 更新日 | 2005.08.04

六価クロム

ロッカクロム【英】Chromium (VI) Compound

解説 |

クロムは銀白色の光沢のある耐食性、耐熱性、耐摩耗性に優れた金属で、ステンレス鋼の重要成分として利用される。
一方、無機のクロムは幾つかの酸化数を取りうるが、通常は3価が最も安定である。また、6価のクロム（六価クロム）は強い酸化剤で金属メッキ、皮なめし、顔料などで広く用いられる。
クロムは多くの生物にとって必須元素と考えられているが、六価クロムは主に職業性の経気道曝露により人にクロム潰瘍、鼻中隔穿孔、感作性皮膚炎、肺がんなどを引き起こすことが知られている。
1973年3月、東京の地下鉄工事中に化学工場の跡地から六価クロム化合物を含む鉱滓が発見され、六価クロムによる土壌汚染問題が大きな社会問題となった。
六価クロムによる環境汚染を防止するため、水及び土壌の環境基準の他、水質汚濁防止法（1970）の排水基準が設定されている。

197 ：('A`)：2006/08/07(月) 17:06:47 0

クロムは体に悪いから、Amazonで買うのは安い10kgか15kgにしといて、
もっとやりたくなったら、ちゃんとしたやつを買ったほうがいい。

198 ：('A`)：2006/08/07(月) 18:13:44 0

おれアマゾンの１５キロの使ってるんだが・・・

199 ：('A`)：2006/08/07(月) 19:14:49 O

ちょ、マジで？>六価クロム
もう箱捨てちゃったからわからないけど、毒性のない三価クロムの間違いじゃねーの？

200 ：('A`)：2006/08/07(月) 19:50:40 0

六角ロムが危険だと聞いて飛んできました

201 ：('A`)：2006/08/07(月) 23:30:16 O

ヤフオクのザダンベルってのは平気？買おうか悩んでる。

202 ：('A`)：2006/08/08(火) 00:28:18 0

多分死ぬ

203 ：('A`)：2006/08/08(火) 00:29:45 0

嘘つくな禿

204 ：('A`)：2006/08/08(火) 01:03:54 0

ファイティングロードも安いけど六価かなぁ

205 ：('A`)：2006/08/08(火) 01:07:32 O

筋トレって顔も締まるの？

206 ：('A`)：2006/08/08(火) 01:09:14 0

だらしない奴よりかは

207 ：('A`)：2006/08/08(火) 01:13:26 0

>>203
(`A')禿げって言うな！

208 ：('A`)：2006/08/08(火) 01:14:32 0

ダンベルで体壊すわけねえだろ

209 ：('A`)：2006/08/08(火) 02:16:02 0

プロテイン何時飲んできんとれすればいいの？

210 ：('A`)：2006/08/08(火) 02:20:15 0

荒らし乙

211 ：('A`)：2006/08/08(火) 15:25:08 0

やべえええ　クロムって体に悪いのかヽ(`(`(`(`ヽ(`Д´)ﾉｳﾜ･ｳﾜ･ｳﾜ･ｳﾜ･ｳﾜｱｧｧｧﾝ!!

ヤマゼンの１５ｋをアマゾンで買って1年ぐらい使ってる　　やばいおおおおおおおおお

212 ：('A`)：2006/08/08(火) 15:30:07 0

http://www.amazon.co.jp/gp/product/B000BY8UMK/

これ欲しいよな？腕力計(・∀・)　たかいけど

213 ：('A`)：2006/08/08(火) 15:31:30 0

高すぎだよ

214 ：('A`)：2006/08/08(火) 16:13:40 0

懸垂って体ふっちゃダメ？

215 ：('A`)：2006/08/08(火) 16:37:01 O

久しぶりに筋トレ始めたんだけど、少し強めの負荷をかけるとすぐに気持ち悪くなってしまう

216 ：('A`)：2006/08/08(火) 16:58:37 0

横腹がプヨプヨなんですが、どういうトレーニングすれば重点的に横腹を鍛えられますか？

217 ：('A`)：2006/08/08(火) 17:02:55 0

>>212
握力計ってそんなにすんのかよ
ふざけんなよ

218 ：('A`)：2006/08/08(火) 19:08:01 0

>>216
サイドベント

219 ：('A`)：2006/08/08(火) 21:26:39 0

>>217
俺、多慶屋で数千円で買ったよ　安いと思ったけど

220 ：('A`)：2006/08/08(火) 21:41:29 O

筋肉痛の時って無理に筋トレしないほうがいいのかな？

221 ：('A`)：2006/08/08(火) 21:46:21 0

>>220
自分がやりたければ、やればいいんじゃないの
と私はこう思いますよ

222 ：('A`)：2006/08/08(火) 22:29:56 0

>>216
プヨプヨなら脂肪だろ！！！！

漏れは、筋トレ、ジョギング、食事制限、ヘルシアで横腹無くしたお＾＾

223 ：('A`)：2006/08/09(水) 00:19:06 0

尻を引き締めたいんですがどうトレーニングすればいいですか?

224 ：チェリー ◆BKCHERRYIQ ：2006/08/09(水) 01:56:29 O

軽く引き締めたいのなら、足を後ろに振るような動きをすればいいんじゃないですか。
あと、背筋運動とかスクワットなんか。
鍛えてギュッと引き締めたいならバーベルスクワットやデッドリフトが良いです。

225 ：チェリー ◆BKCHERRYIQ ：2006/08/09(水) 02:03:15 O

さて、どうも左肩のインナーが弱いらしく、未だに、フックやアッパーなんかを打つと軽く炎症を起こします。
以前よりはマシですが、やはりまだまだ左肩インナーの強さが足りてないようです。
チューブなんかを試してみようかと考えています。

226 ：('A`)：2006/08/09(水) 02:07:07 0

いいなあボクシング

227 ：('A`)：2006/08/09(水) 02:07:57 0

チェリー抜いたらこのスレでは俺が一番マッチョだな

228 ：('A`)：2006/08/09(水) 02:08:31 0

グリップって何キロぐらいの使ってます？

229 ：('A`)：2006/08/09(水) 02:09:06 0

>>228
４５キロ

230 ：チェリー ◆BKCHERRYIQ ：2006/08/09(水) 02:13:07 O

握力は鍛えた事が無いので分かりませんね。

231 ：('A`)：2006/08/09(水) 03:31:18 O

握力って50㌔あったらいい感じ？

232 ：('A`)：2006/08/09(水) 07:08:50 0

70あればりんごがつぶせた
60あれば梨がつぶせた

233 ：('A`)：2006/08/09(水) 08:27:02 0

>>232
ってことは#1を4,5回閉じれたら、りんごを潰せるわけか・・・
りんご潰せたら面白そう

234 ：('A`)：2006/08/09(水) 11:31:29 0

>>227
うｐ汁！

235 ：('A`)：2006/08/09(水) 11:52:00 0

>>227
そういうのはうｐしてからだな

236 ：('A`)：2006/08/09(水) 12:07:59 0

>>227
うぷｐ！

237 ：('A`)：2006/08/09(水) 13:01:27 0

>>227
ウプレカス

238 ：('A`)：2006/08/09(水) 13:01:43 0

釣られてんじゃねー

239 ：('A`)：2006/08/09(水) 21:36:56 0

野球の城島のメニューを手に入れたんだけど
けっこうすごいな

240 ：('A`)：2006/08/09(水) 22:03:05 O

そりゃプロだもんな

241 ：('A`)：2006/08/09(水) 22:27:18 0

筋トレ雑誌を買うのが恥ずかしい。。。
マッチョな男２人が満面の笑顔でポーズとってる表紙なんだもん。。。
店員にホモ雑誌買ったと思われてるかも。。。。。

242 ：('A`)：2006/08/09(水) 22:44:13 0

プロテイン何飲んでるよ
俺ＤＮＳ？の三キロ一万のやつ買おうと思うんだけど

243 ：('A`)：2006/08/09(水) 22:46:11 0

俺はＤＮＳのホエ○ンプロテイン飲んでるよ。。。

244 ：('A`)：2006/08/09(水) 22:48:02 0

DNSのが安いけど大丈夫なんかいな

245 ：('A`)：2006/08/09(水) 22:50:38 0

安くても良いと思う

246 ：酔っ払い：2006/08/09(水) 22:51:55 0

うけけけ
あたいお酒ばっかり飲んでるんだけど
筋肉に影響ないのかしら？大丈夫かしら？

247 ：('A`)：2006/08/10(木) 00:16:32 0

>>246
ttp://www.kentai.co.jp/column/physiology/152.html

248 ：('A`)：2006/08/10(木) 03:09:36 0

酒は筋肉異化させるから駄目

249 ：酔いからさめた：2006/08/10(木) 03:40:09 0

>>247-248
きょえええええええ
ここ数年間で相当飲んじまったです＞＜；

ｽﾍﾟｼｬﾙｻﾝｸｽ

250 ：('A`)：2006/08/10(木) 03:41:29 0

そもそも大学でぼっちだから飲みに行く相手がいない

251 ：('A`)：2006/08/10(木) 04:12:27 O

家で飲まないのか？

252 ：('A`)：2006/08/10(木) 08:42:14 0

筋トレすれば自然災害の時の救出率と生存率うｐしまくるよな

253 ：('A`)：2006/08/10(木) 10:20:51 0

>>239
メニュー教えてくれよ

254 ：('A`)：2006/08/10(木) 13:28:28 0

プロテインおもったより飲みやすいなうめぇ

255 ：('A`)：2006/08/10(木) 16:48:08 0

マッチョ差別大国日本
http://news20.2ch.net/test/read.cgi/news/1155190691/

256 ：('A`)：2006/08/10(木) 20:08:20 0

大食い小林のマッチョ化はすごいな
普通に憧れる

257 ：('A`)：2006/08/10(木) 23:13:51 0

>>253
ベンチプレス110×１２
とかだよ
外人はもっとすごいんだろうな

258 ：('A`)：2006/08/11(金) 01:03:19 0

筋トレ後の疲労感てセックス後の感じと似てるよな

セックスしたことないけど('A`)

259 ：('A`)：2006/08/11(金) 01:16:41 0

筋トレ後のオナニーは気持ちいいよな

260 ：('A`)：2006/08/11(金) 01:49:20 0

パワーボールやった後にオナニーすると
うっかりチンコぐるぐるまわしそうになる

261 ：('A`)：2006/08/11(金) 02:15:14 0

今日の汗の量は過去最高かも

262 ：('A`)：2006/08/11(金) 02:28:25 0

ビールは飲まないけど炭酸もだめなのかな
高校のとき陸上部のやつが「やばい先輩いる。ジュースかくせ」みたいなことしてた
飲まれるとかじゃなくて炭酸が起こられるらしい

263 ：('A`)：2006/08/11(金) 02:51:00 0

おれんとこのサッカー部は終わった後ＣＣレモンをラッパ飲みしたけどな。
先生いわく疲れた後は炭酸がいいらしい。

264 ：('A`)：2006/08/11(金) 04:54:44 O

>>256
食う量が凄いから筋肉もでかくなるのだろうな。やはり基本は食事なんだな。

265 ：('A`)：2006/08/11(金) 07:54:35 O

精液ってほとんどタンパク質だよね…
やっぱりオナヌーの回数減らした方がいいのかな

266 ：('A`)：2006/08/11(金) 09:26:43 0

超微量だから影響ないよ
抜かなくてストレス溜まったりするなら
そちらのほうが問題ですわ

267 ：('A`)：2006/08/11(金) 10:31:10 0

炭水化物制限して減量してる奴いる？

268 ：('A`)：2006/08/11(金) 10:45:42 0

>>267
ﾉｼ

269 ：('A`)：2006/08/11(金) 10:58:54 0

>>268
どのぐらい制限して、どんぐらい痩せました？
それと、低炭水化物の日と高炭水化物の日を
サイクルしてやったりしてます？

270 ：('A`)：2006/08/11(金) 18:32:47 0

>>267
俺、俺！

271 ：('A`)：2006/08/11(金) 21:04:49 0

>>269
そんな高級なことやってないよ
ただ今までしこたま食ってた白米を、50%くらいにしてるとかそんなもん
今年の初めに80kgくらいあったのが、今は75前後になった
けど、75からはほとんど落ちない

272 ：('A`)：2006/08/11(金) 21:10:14 0

>>271
体脂肪率は？

273 ：('A`)：2006/08/11(金) 21:26:42 0

>>272
正確に量ったことないけど多分20くらい？
上半身だけで量ると一桁ｗ

274 ：('A`)：2006/08/11(金) 22:33:00 0

ローラーのおかげで腹筋だけマッチョ

275 ：('A`)：2006/08/11(金) 22:44:56 0

アミノバイタルもらったんだけどこれってプロテイン代わりになるかな？

276 ：('A`)：2006/08/11(金) 22:45:08 0

>>274
あるあるｗｗｗｗｗｗｗｗ
胸筋でてないからかなりアンバランスｗ

277 ：('A`)：2006/08/11(金) 23:52:19 0

エキスパンダーっての980円で買ってきた(・∀・)　キツス

278 ：('A`)：2006/08/12(土) 00:11:23 0

>>275
気休めにもならない。

279 ：('A`)：2006/08/12(土) 09:49:47 0

ご飯を一日に一杯分だけ食うようにしたらスルスル体重落ちたよ
三ヶ月ぐらいで72kgから60kgになった

280 ：('A`)：2006/08/12(土) 12:35:24 0

>>279
それを書くなら↓のスレじゃないのか？

ダイエットしてみようぜ－３ｋｇ
http://etc4.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1152727820/

281 ：('A`)：2006/08/12(土) 12:47:45 0

朝6時ぐらいから、自転車で80キロぐらい走ってきたお（＾ω＾）
お尻パンパンだお。

身体も真っ黒に焼けて、ムキムキになってきたので
ヘルメットとサングラス付けている間だけイケメンになれるお！

282 ：('A`)：2006/08/12(土) 14:30:54 0

281 ('A`) New! 2006/08/12(土) 12:47:45 0
朝6時ぐらいから、自転車で80キロぐらい走ってきたお（＾ω＾）
お尻パンパンだお。

身体も真っ黒に焼けて、ムキムキになってきたので
ヘルメットとサングラス付けている間だけイケメンになれるお！

283 ：('A`)：2006/08/13(日) 00:40:06 0

お前ら筋トレ何時ごろやってるの？　俺夜中なんだが

284 ：('A`)：2006/08/13(日) 04:17:01 0

このスレの住人で実写化してくれ
ttp://www.youtube.com/watch?v=QYGqG2QRQ7E

285 ：('A`)：2006/08/13(日) 04:38:55 0

工房の頃は素で握力70kg位あって基地外のように握力鍛えたら100kg近くになった。

286 ：('A`)：2006/08/13(日) 04:58:03 0

俺握力30くらいしかないよ…

287 ：('A`)：2006/08/13(日) 05:31:26 0

北朝鮮人？

288 ：('A`)：2006/08/13(日) 06:44:36 0

>>286
何のスポーツもやってなくて、鍛えてなければそんなもんだろうね。

289 ：('A`)：2006/08/13(日) 23:01:54 0

>>288
ないないｗ　30歳の平均握力は50kgだぞ？

290 ：('A`)：2006/08/13(日) 23:55:58 0

>>289
すごい平均値ですね。スポーツやってる高校生ならともかく、
３０歳でその数値ですか。
もっとも、３０歳は普通は握力を計測する機会はないはずですから、
その数値は偏ったサンプルから算出された可能性がありますね。

291 ：('A`)：2006/08/14(月) 00:23:12 0

こういう敬語って妙に腹立つ

292 ：('A`)：2006/08/14(月) 00:36:10 0

常識の範囲の丁寧語

293 ：('A`)：2006/08/14(月) 00:52:45 0

こういう常識の範囲の丁寧語って妙に腹立つ

294 ：('A`)：2006/08/14(月) 00:59:19 0

うんちく系のメガネ君が「ムカツク」とか言われる理由の１つだな。

295 ：('A`)：2006/08/14(月) 01:05:23 0

こういううんちく系のメガネ君が「ムカツク」とか言われる理由の１つが妙に腹立つ

296 ：('A`)：2006/08/14(月) 01:09:52 0

まさかそう来るとは読めんかった。

297 ：('A`)：2006/08/14(月) 01:31:29 0

左手こわして５０ｋｇのグリッパーすらにぎれない・・・

298 ：('A`)：2006/08/14(月) 11:05:31 O

あのギチギチするやつで握力鍛えてます

299 ：('A`)：2006/08/14(月) 16:19:00 0

昨日、ファイト・クラブのブラッド・ピットに凄い感動して、
今日から体しっかり鍛えぬくことにしたよ
半年ほど筋トレとウエイトやってたから、ある程度筋肉は
ついてるんだが腹とかの脂肪は落ちなくて、何ともカッコ悪い体なんだ('A`)
いまは陸上の短距離をやっているから、あんまり長距離走って
脂肪落とすってのも出来ないし
どうやったら筋肉つけつつ脂肪落とせるかな

300 ：('A`)：2006/08/14(月) 16:52:34 0

>>299
インターバル

301 ：('A`)：2006/08/14(月) 17:03:31 0

みんなどれくらい筋肉ついてるんだい？ちょっと裸体を晒してみてくれないかい？
俺かい？俺はだめさ。まだ鍛えてないからね。

302 ：('A`)：2006/08/14(月) 17:46:39 0

>>299
ファイト・クラブは良いね

303 ：('A`)：2006/08/14(月) 18:11:53 0

腹の脂肪がおちねええええええええええええええええええええええ
これじゃあいつまでたってもブアカオにはなれない・・・

304 ：('A`)：2006/08/14(月) 18:12:29 0

はらの志望ってつきやすいのに落ちにくい

305 ：('A`)：2006/08/14(月) 18:15:24 0

うむ。全然落とせない

306 ：('A`)：2006/08/14(月) 18:17:13 0

筋肉はあっという間に落ちるんだけどなぁ

307 ：('A`)：2006/08/14(月) 18:19:49 O

>>302
ああいう風に毎日喧嘩しまくれば
筋肉ついてすぐ体も引き締まるんだろうけど…
まあ、ファイトクラブのブラピは理想の肉体だ

308 ：('A`)：2006/08/14(月) 18:21:19 0

でも実際のケンカって、そんなに時間長くないんじゃないの？
気迫負けした奴が固まって、慣れてる奴が一発殴れば決着付く気がする。
運動量としてはたいした事ないだろう。

309 ：('A`)：2006/08/14(月) 18:22:29 0

毎回そんな風にはならんのだろう

310 ：('A`)：2006/08/14(月) 18:24:16 0

実力伯仲してても、体にダメージを受ける以上は
そんなに長く続けられないはず。

311 ：('A`)：2006/08/14(月) 18:49:32 0

筋肉あるけどあまり露出しないってのがかっこいいと思ってる。
上腕38になったから夏は隠しきれなくなってきた

312 ：('A`)：2006/08/14(月) 18:50:26 0

お前等タンク着る？俺はなんか狙ってるみたいできたくないんだけど

313 ：('A`)：2006/08/14(月) 18:56:33 0

>>312
当然着る。
つーか、最近筋肉発達してきてタンク姿で街を歩いてると女子の視線がきついのですがｗ
そろそろこの板卒業かなとも思ってます。

314 ：('A`)：2006/08/14(月) 18:58:48 0

まじかよ。じゃあ俺も着てみっかなー。そしたらこの板卒業できるな

315 ：('A`)：2006/08/14(月) 19:24:55 0

>>313
きめーからみてるんだよ

316 ：('A`)：2006/08/14(月) 19:25:54 0

>>315は池沼

317 ：('A`)：2006/08/14(月) 19:51:16 O

でも実際きんに君みたいなんじゃないか？

318 ：('A`)：2006/08/14(月) 20:04:23 0

家ではタンクトップ着るけど外では腋毛がはみ出るから着ない

319 ：('A`)：2006/08/14(月) 20:28:51 0

ファイトクラブ＋外人でガチンコにでてたリチャードを思い出した

320 ：('A`)：2006/08/14(月) 21:17:07 0

むしろ俺は筋肉隠してる

321 ：('A`)：2006/08/14(月) 23:29:22 0

つかさ、そんなにすごい身体なら晒せよ

>>311お前とか
>>313お前！

322 ：('A`)：2006/08/14(月) 23:30:25 0

俺バイト先のやつに聞いたんだけど女ってタンクだけの男って
あんまり好きじゃないらしいぞ

323 ：('A`)：2006/08/14(月) 23:33:32 0

う～ん…
顔が良ければなんでもいいんジャマイカ
多分俺が着てるヨレヨレのＴシャツもイケメンが着れば味のある古着に変化するだろうぜ

324 ：('A`)：2006/08/14(月) 23:35:08 0

>>322
だーかーらー　女の目を気にしてタンク着たり筋トレしたりしてるんじゃねーの！
自己満足、DQNを威圧とかそんなことで鍛えてるの

325 ：('A`)：2006/08/14(月) 23:35:14 0

女に好かれるために筋トレやったりタンク着たりしてるわけじゃないと思うよ。
ここはそういうスレじゃないし。

326 ：('A`)：2006/08/14(月) 23:36:15 O

223:ﾈｯｼｰはいてる ◆VZIrtY/Ocw 2006/08/14 21:48:07 0
ほうこんなｽﾚもあったでござるか

327 ：('A`)：2006/08/14(月) 23:37:30 0

俺はカップルに見せ付けて男の方を萎縮させるため

328 ：('A`)：2006/08/14(月) 23:40:57 0

>>327
萎縮ってか引いてるだけだから

329 ：('A`)：2006/08/14(月) 23:42:57 0

退かれるくらいでナンボ

330 ：('A`)：2006/08/14(月) 23:43:39 0

むしろカップルを見ると俺の方が萎縮してしまう

331 ：('A`)：2006/08/14(月) 23:48:11 0

http://p.pita.st/?m=6za6i45t

うｐしあｔ

332 ：('A`)：2006/08/14(月) 23:51:28 0

>>331
わかりにくい
光線でごまかすな

333 ：('A`)：2006/08/14(月) 23:54:25 0

消した

>>332
フラッシュたかないと逆に暗くなってみにくくなる

334 ：('A`)：2006/08/15(火) 00:00:16 0

>>324
すまん
322は313へのレスだったんだ

335 ：('A`)：2006/08/15(火) 07:15:39 0

携帯から簡単にうｐできる所ってどこだっけ

336 ：欠陥品 ◆SZ.utvNtRk ：2006/08/15(火) 08:07:22 O

ベンチプレス100キロ持ち上げられる、
腕立て伏せも1分で70以上できる。
一回サスケに出てみれば？と言われた事もある。
しかし、女からは影で顔を除けば凄いけどねと言われてる。

337 ：('A`)：2006/08/15(火) 08:30:45 O

超ｲｹﾒﾝ・ﾔﾘﾁﾝ・喧嘩最強・家庭内暴力・職歴無し・無職・三十路のﾊｹﾞﾙ君。
この屑の目を覚まさせてやってください、お願いします。本ｱﾄﾞまで吊してますよw

ｲｹﾒﾝなﾊｹﾞﾙ
http://web3.climo.jp/bbs/ImgDisp.php?bid=76778&nid=5488&num=1&rest=1155595687

HP感想どうぞ
http://web3.climo.jp/bbs/?bid=76778&rest=1155596193

338 ：('A`)：2006/08/15(火) 08:59:40 0

>>336
そこまですごくないような希ガス

339 ：('A`)：2006/08/15(火) 09:50:34 O

筋トレなんかただの自己満足
いい加減気付けバカ共

340 ：('A`)：2006/08/15(火) 09:55:34 0

DQNに対する防弾チョッキくらいにはなるだろう

341 ：('A`)：2006/08/15(火) 09:56:17 0

満足できるんだからいいでしょ！！
あなたはせいぜいオ○ニーぐらいしか満足する事ないんでしょ？

342 ：('A`)：2006/08/15(火) 10:58:37 O

>>313みたいなのがいるから嫌なんだ
マジで死んでほしい

どうせモテないから筋トレなのに何考えてんのこいつ

343 ：('A`)：2006/08/15(火) 11:00:36 0

ま、顔の良し悪し関係なく唯一自分の努力しだいで結果がでるのが筋トレだしな

344 ：('A`)：2006/08/15(火) 11:01:39 O

怠けてるから背筋がｼｮﾎﾞｰﾝ

345 ：('A`)：2006/08/15(火) 11:03:40 O

Yahoo!ショッピングで検索したらベンチが
4000円くらいで売っててびっくりした
もちろんすぐに注文したよ

346 ：('A`)：2006/08/15(火) 11:23:05 O

船木のトレーニング本を参考に筋トレしてるんだけど
速く20回した後にゆっくり5回
とかあるんだけど、これは遅筋と速筋の両方鍛えるためなの？

347 ：('A`)：2006/08/15(火) 12:11:05 0

>>345
それ、よろ○屋か？

348 ：欠陥品 ◆SZ.utvNtRk ：2006/08/15(火) 12:28:22 O

俺の場合は筋力と持久力が兼ね備えてるからかも。
10キロ走はベストで32分台。
しかし、振られた数は100人越えている。

349 ：('A`)：2006/08/15(火) 12:31:28 0

コテの言ってる事ってなんか嘘臭いんだよね

350 ：('A`)：2006/08/15(火) 12:33:57 0

変なコテがついちゃったな

351 ：欠陥品 ◆SZ.utvNtRk ：2006/08/15(火) 12:34:56 O

嘘に思うのは自由だよ。
今、オレが目指してるのは凄いけどモテない奴だから。

352 ：('A`)：2006/08/15(火) 12:35:50 O

100人にフられたとか、嘘くせー作り話
自慢したいんなら体画像出してみろや
本当だったところでこんな厨っぽい奴は尊敬出来んが

353 ：欠陥品 ◆SZ.utvNtRk ：2006/08/15(火) 12:38:31 O

しかし、事実なんだよね。
おかげさまで頭おかしくなって精神科にも行った事あるし。

354 ：欠陥品 ◆SZ.utvNtRk ：2006/08/15(火) 12:40:45 O

好きな奴が不倫したり、海外まで追っ掛けて振られたり色々さ。

355 ：('A`)：2006/08/15(火) 12:43:45 O

モテ自慢うざい
さっさと体晒せよ

356 ：欠陥品 ◆SZ.utvNtRk ：2006/08/15(火) 12:48:39 O

モテ自慢でなくフラれ自慢だけど？

357 ：('A`)：2006/08/15(火) 12:49:25 0

お前らに一つ聞いておきたいことがある
身体を鍛えるのはなぜだ？

どうせモテない→一生一人→身体が資本→強靱な肉体を手に入れる

ことだろうが！

358 ：('A`)：2006/08/15(火) 12:51:02 O

はいはい、いいから体晒せよ、ボケが

359 ：('A`)：2006/08/15(火) 13:04:48 0

上腕３８ｃｍってそんなに太いか？

360 ：('A`)：2006/08/15(火) 13:11:17 O

太い

361 ：('A`)：2006/08/15(火) 13:11:25 0

>>357
俺は

昔シュワちゃんに憧れてた→筋トレ

女にはモテナイがモテナイから筋トレというわけでもない

362 ：('A`)：2006/08/15(火) 13:13:32 0

上腕38cmってパンプしてその数値なのかどうか
まぁ38cmで腕を隠しきれないってｒｙ

363 ：('A`)：2006/08/15(火) 13:13:44 O

１６８センチ５３キロだけど
おまえらと喧嘩しても余裕っぽい
雑魚が

364 ：('A`)：2006/08/15(火) 13:15:13 0

１５２センチ４６ｋｇだけど
３６２には余裕で勝てるね

365 ：('A`)：2006/08/15(火) 13:15:29 0

>>363
お前じゃ犯されるだけだ

366 ：('A`)：2006/08/15(火) 13:17:34 O

１２１ｃｍ３５ｋｇだけど
お前らには余裕で勝てる

367 ：('A`)：2006/08/15(火) 13:18:04 0

38は太すぎる。俺は一生無理だろうな

368 ：('A`)：2006/08/15(火) 13:19:12 0

３８ｃｍっていうと修斗（だったかどうか知らんが）の川尻くらいだな

369 ：('A`)：2006/08/15(火) 13:25:11 0

俺幼稚園生だけど携帯には勝てる

370 ：('A`)：2006/08/15(火) 13:39:48 O

イケメン「お前マッチョだけど喧嘩したら俺の方がぜってーつえーよ」

イケメン「俺は高い服とか沢山持ってるから筋トレして
マッチョになったら服着れなくなるから筋トレしねーんだよ」

371 ：('A`)：2006/08/15(火) 13:40:27 0

イケメン「俺は高い服とか沢山持ってるから筋トレして
マッチョになったら服着れなくなるから筋トレしねーんだよ」

これは確かに言ってる

372 ：('A`)：2006/08/15(火) 13:42:57 O

でも実際マッチョは服が似合わない
ダサくなる
うほっ臭もするし

373 ：('A`)：2006/08/15(火) 13:44:11 0

マッチョが服が似合わないと言う前に
まず俺らにファッションがどうのこうの言うのが間違いでは？

374 ：('A`)：2006/08/15(火) 13:44:50 0

じゃあおまえらはマッチョの癖にオタルックしてんだ
気味が悪いな

375 ：('A`)：2006/08/15(火) 13:45:12 O

まっちょな男とチンポなめっこしたい

376 ：('A`)：2006/08/15(火) 13:45:48 0

ファッションがどうのこうの気を使わない＝バンダナ、ポスター、リュック

なわけねーだろ

377 ：('A`)：2006/08/15(火) 13:46:10 0

>>371
フツメンでも腕立てすると服着れなくなるからしないって言う奴いたな
そんな細身の服買わなければいいのに

378 ：('A`)：2006/08/15(火) 13:49:14 O

タンクトップは似合うよ

379 ：('A`)：2006/08/15(火) 13:50:15 0

しかし顔があるから諸刃の剣

380 ：('A`)：2006/08/15(火) 13:53:01 O

>>371でもそんな簡単に服が似合わない着れなくなる程筋トレって甘くないよな
マッチョになるにはその服のデザインがダサくなるぐらいの時間は要するよ

381 ：('A`)：2006/08/15(火) 13:53:09 O

>>377
腕立てだけで服が着れなくなるなるほど
大きくなるとは思えんけどな
チューブトレーニングならわかるが

382 ：('A`)：2006/08/15(火) 13:53:57 O

もう顔はさ…バキキャラだと思って気にしないことにしてる
今年の夏はずっとタンクトップだわ…

383 ：('A`)：2006/08/15(火) 13:54:17 0

タンクトップって何処の買ってる？
無地だったらユニクロとかで充分だと思うけど
柄つきのってピンキリだよな

384 ：('A`)：2006/08/15(火) 13:55:33 0

バキキャラはごつくてかっこいいじゃん

385 ：('A`)：2006/08/15(火) 13:55:59 O

>>378
マッチョのタンクトップってホモっぽくてキモいんだよな…
さらにナルシストっぽくもあるし
ウエンツとか亀田みたいのがベスト

386 ：('A`)：2006/08/15(火) 13:56:52 O

俺は全然ファッションに興味ないからユニクロとかしまむらで買ってるよ

387 ：('A`)：2006/08/15(火) 13:56:56 O

>>384
強さが人間越えてるからな

388 ：('A`)：2006/08/15(火) 13:57:55 0

タンクトップってナル入っててキモくない？

389 ：('A`)：2006/08/15(火) 13:58:14 O

消防の頃ガリ友になんで筋トレしないのか聞いたら
素直に疲れるからって言ってたなそんな理由は最もだろう

390 ：('A`)：2006/08/15(火) 13:58:26 O

>>387
俺らは顔が人間を‥

391 ：('A`)：2006/08/15(火) 13:59:48 0

>>386
俺もしまむら
なんてったって
しまむらはフッションのど真ん中だしね

392 ：('A`)：2006/08/15(火) 14:07:08 O

ファッションセンターだぞファッションセンター。
ファッションのど真ん中どころかファッションの最先端だべ？

393 ：('A`)：2006/08/15(火) 14:17:01 0

俺は絶対タンクトップなんて着ないよ
本当の自己満足だからね。筋トレ終わったあとに鏡見て「ﾌﾋ、ﾌﾋﾋ」って言ってる。

394 ：('A`)：2006/08/15(火) 14:30:50 0

夏は家の中ではタンクトップ着てる
暑いじゃん

395 ：('A`)：2006/08/15(火) 14:49:26 0

いやいや、家の中はどうだっていいんだよ。
俺だって家の中じゃ、女物のブラウス着てるし。
問題は外で着るかどうかってことだろ。

396 ：('A`)：2006/08/15(火) 14:52:54 O

今普通にタンクトップでエロビ屋にいるが‥

397 ：('A`)：2006/08/15(火) 17:47:35 O

>>395ん？何かオカシイ気がする……気のせいか

398 ：欠陥品 ◆SZ.utvNtRk ：2006/08/15(火) 18:19:28 O

俺は筋トレするけど筋肉肥大しない為に有酸素系トレーニングはしている。
ゴツイ感じは力強そうでいいと思う奴はいるけど俺は苦手。
バランスを重視している。
服装もタンクトップは嫌だな。
なんか受け入れない。
女で巨乳だったらタンクトップでいいけど。

399 ：('A`)：2006/08/15(火) 18:37:27 0

NGname 欠陥品

(・∀・)ｱﾋｬ

400 ：('A`)：2006/08/15(火) 18:39:32 O

４００

401 ：('A`)：2006/08/15(火) 20:52:49 O

欠陥品はさっさと体うぷしろ
この嘘つきめ

402 ：('A`)：2006/08/15(火) 20:57:41 0

僻み根性のすごいナルシストばかりだな

403 ：('A`)：2006/08/15(火) 20:59:46 0

腕立てしてたら頭が痛くなった

404 ：('A`)：2006/08/15(火) 21:01:44 0

やばくね？
無理すんなよ

405 ：('A`)：2006/08/15(火) 21:15:49 0

ありがとう、大分楽になったお
息止めないように気を付けないとなぁ

406 ：('A`)：2006/08/15(火) 21:36:07 0

血圧高い？

407 ：('A`)：2006/08/15(火) 21:38:59 0

今日プールでマッチョなナルシスト見た
確かにいい体してたしもっこりもすごかったし
でもあれじゃあ見せ付けてるみたいでちょっと引いた

408 ：('A`)：2006/08/15(火) 21:52:44 0

筋トレしてると

あくびがでるんだよな

409 ：('A`)：2006/08/15(火) 21:53:19 0

ベンチすると頭がフラフラになる

410 ：('A`)：2006/08/15(火) 23:19:09 0

>>395ん？何かオカシイ気がする……気のせいか

411 ：('A`)：2006/08/15(火) 23:20:34 0

１年ぶりに体重計ったら５キロアップしてた。我ながらよく頑張ったな

412 ：('A`)：2006/08/15(火) 23:22:56 O

今日はしないで寝よう

413 ：('A`)：2006/08/15(火) 23:29:29 0

タンクトップの何が悪い
周りから見てキモイって？そんなんタンクトップ着てようが着てまいが変わらん
俺はナルシストに見られようがキモがられようがそんなことはシラン
暑いからタンクトップ着る
好きなだけキモイキモイって陰口叩いてくれて結構

414 ：('A`)：2006/08/15(火) 23:32:08 O

そういう風にみられてもおかしくないって事で別に着るなとは言わない。
ただ不細工がかっこつけてたら痛いだろ？それと同じ

415 ：('A`)：2006/08/15(火) 23:34:35 0

確かに不細工がかっこつけたら痛いな
でも俺はかっこつけてるわけじゃないから関係なす
そこまで周りに気使って半袖にするとか俺にはありえん
暑けりゃタンクトップ。涼しくなったら半袖着る、それだけ

416 ：('A`)：2006/08/15(火) 23:42:21 0

プロテインのみはじめたら背中と腕にニキビたんだけど
過剰摂取のせいかな？

417 ：('A`)：2006/08/15(火) 23:49:52 0

タンクトップだと
袖で汗がぬぐえないし
わきのにおいが全開じゃん

418 ：('A`)：2006/08/16(水) 00:30:07 0

>>417
タオルと制汗スプレー、UNOのボディーシートくらいは夏の必需品
特に筋トレするならな

419 ：('A`)：2006/08/16(水) 00:35:07 0

>>416
オプチだったら俺もなった

420 ：('A`)：2006/08/16(水) 00:47:33 0

確かに、タンクトップとか着てるとナルやウホっぽくてキモいって
言われるのは分かってるのに、着てアピってしまうのってどうしてなんだろ？

421 ：('A`)：2006/08/16(水) 00:57:32 0

チャンプのフルーツ味プロテイン地雷だった・・・

422 ：('A`)：2006/08/16(水) 01:02:26 0

フルーツ味は不味そう

423 ：('A`)：2006/08/16(水) 01:04:05 0

やっぱできものができるのか・・
でも腹へったからプロテイン飲んでから寝るわ

424 ：('A`)：2006/08/16(水) 01:04:50 0

タンパク質だけならそんな事にはならない気がするんだが、
やはりホルモンとか怪しい物が入っているのか？

425 ：('A`)：2006/08/16(水) 01:05:14 0

いちご味はうまいぜ

426 ：('A`)：2006/08/16(水) 01:06:55 0

>>424
たんぱく質以外の着色料とかはメーカーそれぞれだからな

427 ：('A`)：2006/08/16(水) 01:10:21 0

庄司いい体してんな

428 ：('A`)：2006/08/16(水) 01:10:41 0

そうか？

429 ：('A`)：2006/08/16(水) 01:44:01 0

チャンプのチョコ味を牛乳にとかしてのむと( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
ホエイの意味がなくなるけどな

430 ：('A`)：2006/08/16(水) 07:10:21 0

>ホエイの意味がなくなるけどな

kwsk

431 ：('A`)：2006/08/16(水) 07:20:01 O

>>430
植物性プロテインなのに牛乳に溶かすから植物性の意味が
無くなるって事じゃないか？
ホエイがどっちだったか忘れたが

432 ：('A`)：2006/08/16(水) 07:21:58 0

道場にベンチ180近くあげる奴が入門してきた
Ｋ－1選手のようだ
スパーしたくない…

433 ：('A`)：2006/08/16(水) 07:24:06 0

>>431
へー
じゃあＤＮＳのホイプロテインも牛乳はダメなのか

434 ：('A`)：2006/08/16(水) 07:24:56 0

逆に考えるんだ。こいつを倒せば俺がヒーローだってね。

435 ：('A`)：2006/08/16(水) 07:25:56 0

>>434
おお
このスレの住人として道場の先輩として負けてられないぜ

436 ：('A`)：2006/08/16(水) 10:35:04 0

ホエイのメリットは吸収が早さ、牛乳と一緒にとるとゆっくりになるからトレ後にはお勧めできないらしい

437 ：('A`)：2006/08/16(水) 10:36:03 0

奥が深いぜ！！

438 ：('A`)：2006/08/16(水) 11:08:44 0

>>432
極真みたいなとこ？

439 ：('A`)：2006/08/16(水) 11:15:49 0

ホエイは牛乳と一緒にとると吸収されにくくなるんだよな

440 ：('A`)：2006/08/16(水) 11:20:40 0

格闘技スレじゃあ、ないんだぜ？

441 ：('A`)：2006/08/16(水) 12:05:21 0

へー次からは水に溶かそう

442 ：('A`)：2006/08/16(水) 12:18:59 O

俺んちにホエイプロテイン送ってケロ

443 ：欠陥品 ◆SZ.utvNtRk ：2006/08/16(水) 12:35:20 O

流石に180は持ち上げられないな。
筋肉の質的に俺は無理。
まあ、モテない度では俺が他を圧倒しているが。
世界トップクラスと言っても過言ではない。

444 ：('A`)：2006/08/16(水) 12:41:52 0

おまえはコテやめろ

445 ：('A`)：2006/08/16(水) 12:44:46 O

180kgも持てなきゃ女にもモテないってか

446 ：('A`)：2006/08/16(水) 12:45:23 0

お前の理屈からいうと三土手は世界一もてる男になってしまう

447 ：('A`)：2006/08/16(水) 12:46:26 0

少なくとも小池徹平はモテる

448 ：('A`)：2006/08/16(水) 12:47:11 0

なぜここで小池徹平が出てくるのかがわからない

449 ：('A`)：2006/08/16(水) 12:51:08 0

あいつが180kgを持ち上げられるとは到底思えないからだよ

450 ：('A`)：2006/08/16(水) 12:55:18 0

だからベンチプレスともてるもてないは関係ないってこった

451 ：('A`)：2006/08/16(水) 13:07:33 0

盆だから学校のジムが閉まってて筋トレできねえ
家でローラーとダンベルで一時間ほどやったけど
ジム行きてええええ

452 ：('A`)：2006/08/16(水) 13:09:47 0

自宅に器具買い込んでる俺への嫌味か

453 ：('A`)：2006/08/16(水) 13:15:12 0

そりゃ逆だろ。買い込む金と置く場所があるんだろ？

454 ：('A`)：2006/08/16(水) 13:21:55 0

違う。田舎だから近くにジムがない。
買い込むより金はらってジム行った方が器具が多いだろ？

455 ：('A`)：2006/08/16(水) 13:24:32 0

↓とりあえずサプリ関係だけは揃えたが、味見以外に使用せず
ttp://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1155701994728o.jpg

456 ：('A`)：2006/08/16(水) 13:37:08 0

>>454
451は学校のジムと言ってるんだから、買い込むような金も
置く場所も無いと考えるのが自然で、451がお前さんに嫌味というよりも
お前さんのほうが持ち物自慢かよって感じ。

457 ：('A`)：2006/08/16(水) 13:44:46 0

>>456
ベンチプレスとスクワット台くらいしかないよ。
しかも貧乏だから安物しか買えないので１年くらいでガタが来る。

ジムと聞いてシットしてたスマン

458 ：('A`)：2006/08/16(水) 13:46:37 0

学校のジムでも設備がいいところは結構いろいろ置いてあるな

459 ：('A`)：2006/08/16(水) 13:50:23 O

俺は1年間宅トレだよ。
それでも体重はやりはじめた頃に比べて10キロアップ

460 ：('A`)：2006/08/16(水) 13:50:49 0

ウェイト部とか入れよ

461 ：('A`)：2006/08/16(水) 13:51:13 0

ウェイト部には部員がいないから廃部という悲しい事実

462 ：('A`)：2006/08/16(水) 14:59:12 O

女にモテないと 180kgもてない
をかけただけなのに…

鬱だ

463 ：('A`)：2006/08/16(水) 15:22:26 0

実際１８０もあげるやつはたぶんあんまもてない

464 ：('A`)：2006/08/16(水) 16:32:25 0

実際１８０あげるかどうかでもてるもてないは判断されない

465 ： ◆RUIZUdJ5Z2 ：2006/08/16(水) 17:43:41 O

てすと

466 ：('A`)：2006/08/16(水) 21:24:03 0

高校時代部活で鍛えたが
それ以来オタク生活しきりなのでいい加減筋肉が衰えた
部活引退した後の典型的パターンなんだが、改めて後悔してきた
今からでも取り戻せるだろうか

467 ：('A`)：2006/08/16(水) 21:30:53 0

部活で鍛えたって言っても、筋トレに特化して鍛えたわけじゃないだろ？
もしそうならマッスルメモリーってのがあるから普通の人よりは
筋トレ効果が高くなると思われ

468 ：('A`)：2006/08/16(水) 21:33:31 O

久しぶりに筋トレしてプロテイン飲んだら不味かった

469 ：('A`)：2006/08/16(水) 21:38:49 0

>>467
ウェイト部じゃなかったから特化はしてなかったなぁ
とりあえずジム探してみようと思う…
ただ最初貧弱な体でジム行くのが怖い

470 ：('A`)：2006/08/16(水) 21:54:04 0

普通のスポーツクラブだったら貧弱とか気にする事ないんじゃ。

471 ：('A`)：2006/08/16(水) 21:57:54 0

最初からマッスルな奴なんていないぜ('A`)ｂ

472 ：('A`)：2006/08/17(木) 00:07:09 0

しかし初ベンチ１６０ｋｇくらい上げる奴はいる

児玉とか

473 ：('A`)：2006/08/17(木) 00:59:47 0

アタックチャンス！

474 ：('A`)：2006/08/17(木) 05:25:16 0

かっこいい体を作るためもう2頭筋は鍛えない
熊のような巨大な3頭筋と太い首と胴、ランデルマンの様な肩
それに加えあまり広くなく分厚い広背筋、丸太を思い起こさせる前腕
カーフは細いが大腿は発達しているレミーボンヤスキーの様な脚
それに加え猫科の大型動物の様な爪があったら最高にして最強

475 ：欠陥品 ◆SZ.utvNtRk ：2006/08/17(木) 07:19:49 O

どれだけ鍛えようが勉強しようが金もってようがモテないのはモテないのがリアル。

476 ：('A`)：2006/08/17(木) 07:32:53 O

>>475
そんなわかりきってることをいちいち言うなクソ

477 ：欠陥品 ◆SZ.utvNtRk ：2006/08/17(木) 07:41:10 O

なので俺はモテる奴よりスペックが上だとい自己マンを得る為に鍛えてる訳。

478 ：('A`)：2006/08/17(木) 08:14:37 O

また来てるのか
マジうぜーから消えろ厨房

479 ：('A`)：2006/08/17(木) 08:38:29 O

相手にしちゃだめだ

ぐーたら生活してたら、腹に肉がついてたorz
又ストイックに筋トレ生活せにゃあかん

480 ：('A`)：2006/08/17(木) 11:39:26 0

ホントに中学生レベルの思考ですなw

481 ：欠陥品 ◆SZ.utvNtRk ：2006/08/17(木) 12:10:29 O

俺は生まれた時からストイックに生きるしかない人生だけど。

482 ：('A`)：2006/08/17(木) 12:11:32 0

いいからお前はトリやめなさい

483 ：('A`)：2006/08/17(木) 12:13:42 0

>>474
まるでＩＲＯＮＭＡＮみたいな表現だな

484 ：既製品 ◆6/Uwrk7l5c ：2006/08/17(木) 12:14:02 O

俺のパクリコテがいると聞いてやってきました

485 ：('A`)：2006/08/17(木) 12:16:42 0

痩せたいんだけどどうすればいい？

486 ：('A`)：2006/08/17(木) 12:30:29 0

何の魅力も無いからモテ無いんだよ
http://etc4.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1155785386/

これ立てたのお前らだろ

487 ：('A`)：2006/08/17(木) 13:21:04 0

金や何らかのステータスがあれば女の一人二人食いついてきますよ

488 ：('A`)：2006/08/17(木) 13:41:14 0

その何らかのステータスというのは、顔が大部分を占めるから困る

489 ：('A`)：2006/08/17(木) 14:09:05 0

確かにオラには何のステータスもない

490 ：('A`)：2006/08/17(木) 14:11:58 0

このスレで180上げられる猛者はいるの？

491 ：('A`)：2006/08/17(木) 14:12:56 0

俺の腕うｐ
ttp://www.imgup.org/iup247946.jpg

492 ：('A`)：2006/08/17(木) 14:14:30 0

死体？

493 ：('A`)：2006/08/17(木) 14:16:19 0

180ってＫ１の武蔵でも上げられないと思う

494 ：('A`)：2006/08/17(木) 14:17:05 0

死体じゃねえよ、外で肌晒さないから色白なだけだ('A`)

495 ：('A`)：2006/08/17(木) 14:17:46 0

うわマジで死体みたい

496 ：('A`)：2006/08/17(木) 14:17:51 0

>>491
どう見ても肩だろこれ

497 ：('A`)：2006/08/17(木) 14:18:51 0

激しく傷ついた
暗い場所でフラッシュたかずに撮ったから死体っぽく見えるだけなのに

498 ：('A`)：2006/08/17(木) 14:19:15 0

１８０上がるのって大学で１人くらいじゃないの

499 ：('A`)：2006/08/17(木) 14:19:34 0

怖いもの見せられたこっちの気持ちにもなれ

500 ：('A`)：2006/08/17(木) 14:19:49 0

だったらもっとわかりやすく撮れよ

501 ：('A`)：2006/08/17(木) 14:20:15 0

つーか１８０って何の基準だよ

502 ：('A`)：2006/08/17(木) 14:20:45 0

ピザの力自慢の基準

503 ：('A`)：2006/08/17(木) 14:21:47 0

>>491
死体画像注意

504 ：('A`)：2006/08/17(木) 14:22:02 0

ピザって何げに力あるよな
必死で鍛えてるガリが悲しくなるくらい

505 ：('A`)：2006/08/17(木) 14:23:17 O

スモウレスラーの筋肉はすごい

506 ：('A`)：2006/08/17(木) 14:23:23 0

じゃあ、お前もピザになるか？
それだけは絶対にいやだろう？世の中そういうものさ。
いくら筋トレしてたくましくなっても、俺らみたいな男に女は寄ってこないのさ。
俺たちがピザをキモがるのと同じでな。

507 ：('A`)：2006/08/17(木) 14:23:30 0

>>504
肉体労働者でもない限り
見苦しいだけだがな

508 ：('A`)：2006/08/17(木) 14:25:29 0

黙ってて女が寄ってくる男なんて滅多にいないからな
お前等のアプローチがなさ杉
筋肉馬鹿ども

509 ：('A`)：2006/08/17(木) 14:26:15 0

＞筋肉馬鹿

褒め言葉だ

510 ：('A`)：2006/08/17(木) 14:27:34 0

安田大サーカスのＨＩＲＯにさえ女がいるらしいぜ

511 ：('A`)：2006/08/17(木) 14:28:32 0

ブラピの体なりたい。　　　　　　　　　　　

512 ：('A`)：2006/08/17(木) 14:28:35 0

だからアプローチが足りねーんだよ

513 ：('A`)：2006/08/17(木) 14:28:39 0

>>510
どうせあいつすぐ死ぬから金目当てじゃね？

514 ：('A`)：2006/08/17(木) 14:31:42 0

ヒドイ

515 ：('A`)：2006/08/17(木) 14:31:42 0

どうせもてないし筋トレでたくましい漢になろうぜ

筋トレしてモてる男になろうぜじゃないんだからもう「女から見て～」とかはいいよ
筋トレに集中しろお前ら

516 ：('A`)：2006/08/17(木) 14:33:01 0

たくましい漢になったら早口が直るかもしれない

517 ：('A`)：2006/08/17(木) 14:35:34 O

とにかくDQNを余裕で殴り殺せるぐらいの肉体になりたい

518 ：('A`)：2006/08/17(木) 14:45:56 0

ＤＱＮも鍛えてる奴多いけどね。

519 ：('A`)：2006/08/17(木) 14:46:51 0

>>518
何を言ってるんだい？DQNよりもっと鍛えればいいじゃないか

520 ：('A`)：2006/08/17(木) 14:48:41 0

DQNも鍛えてる奴多いけどねって

大抵は鍛えてないよ？鍛えてる奴が目立つから多いと錯覚する

521 ：('A`)：2006/08/17(木) 15:01:22 0

>>517
いいなそれ　俺もなりたい

522 ：('A`)：2006/08/17(木) 15:04:25 0

なれたら自信がつきそうだな

523 ：('A`)：2006/08/17(木) 15:06:25 0

DQNでマッチョって言ったら元柔道部だったとか言う奴くらいじゃね？

524 ：('A`)：2006/08/17(木) 15:22:03 0

ジムの設備のクソさに頭きたから退会して器具全部揃えた。
ﾊﾊﾊﾊﾊ俺は勝ち組さ！

525 ：('A`)：2006/08/17(木) 15:22:55 0

>>524
チューブトレーニングはあんまりよくないのか？

526 ：('A`)：2006/08/17(木) 15:25:24 0

>>525
いや別に良くないって訳じゃないしマンネリなトレに刺激を与えるにはピッタリだと思うが
チューブでBIG3をやる気には到底ならないなｗ

527 ：('A`)：2006/08/17(木) 15:25:31 0

チューブって一人でやったら危険じゃないの？

528 ：1：2006/08/17(木) 15:27:01 0

>>526
チューブでトレーニングマシーン使わずマッチョになったって話良く聞くからさ
結局は　高くて場所を取る器具＞＞＞＞チューブ　なの？

>>527
むしろ一人でやるためにチューブじゃね？

529 ：('A`)：2006/08/17(木) 15:32:35 0

>>528
チューブトレで筋肉質な体を作る事は可能だと思うけど
チューブだけでマッチョにはなれんと思うぞ。
まぁ俺が持ってる器具になんて最低限BIG3ができるもので
チンニングとかは公園でやってるけどなｗ

530 ：('A`)：2006/08/17(木) 15:34:46 0

>>529
シャープな肉体は作れるけどマッチョにはなれないってこと？
ブルース・リーにはなれるけどシュワちゃんにはなれないってこと？

531 ：('A`)：2006/08/17(木) 15:38:37 0

う～ん、まぁそれで良いかな。
完全なチューブだけだとブルースも難しいかもしれんがｗｗｗ

532 ：('A`)：2006/08/17(木) 16:15:50 0

ストップザ　シーズン　インザ　サーン♪

533 ：('A`)：2006/08/17(木) 16:17:24 0

>>531
何で？負荷が足りないの？

534 ：('A`)：2006/08/17(木) 16:21:42 0

いや、俺はブルースリーのようになりたいと思ってる。
でも、今現在176ｃｍ97ｋｇの俺としてはそれは無理だろうな。
今から筋トレ始めてもシュワちゃんみたいな体型にしかなれないだろうな。
まず、ダイエットから始めた方がいいのかな

535 ：('A`)：2006/08/17(木) 16:22:59 0

ピザはマッチョの素質があるからね

536 ：('A`)：2006/08/17(木) 16:26:39 0

>>534
>今から筋トレ始めてもシュワちゃんみたいな体型にしかなれないだろうな。
その理屈はおかしい

537 ：('A`)：2006/08/17(木) 16:41:44 0

シュワちゃんの体には日本人、アジア系じゃまず無理

538 ：('A`)：2006/08/17(木) 16:44:45 0

手話ちゃん顔でかくないか？

539 ：('A`)：2006/08/17(木) 16:46:30 0

頭身まで考慮したらグスタフォ、リープリはまず落とされる

540 ：('A`)：2006/08/17(木) 16:52:37 0

アジア系でトップって言ったらクリス・ディムか？

541 ：('A`)：2006/08/17(木) 17:05:21 0

おまえらきもいな

542 ：('A`)：2006/08/17(木) 17:13:16 0

>>541
YOUもきもいの認めチャイナYo!

543 ：('A`)：2006/08/17(木) 17:15:33 0

筋肉を美しいと認められない奴は、ガリガリかデブ
そして「オレが筋トレしないのは、マッチョになるとみっともないからな」
とかぬかす

544 ：('A`)：2006/08/17(木) 17:19:44 0

ダンベルを後頭部にセットしながら腹筋してみたら予想以上にキた

545 ：('A`)：2006/08/17(木) 17:21:16 O

>>544
それはクルよ
バリバリ筋肉痛になったことある

546 ：('A`)：2006/08/17(木) 17:21:51 0

>>541はコピペ荒らし

547 ：('A`)：2006/08/17(木) 17:23:47 0

ダンベルを後頭部にもって腹筋すると腰に悪いと言っているのに・・・
マイクメンツァーでさえ言ってるのに・・・

548 ：('A`)：2006/08/17(木) 17:25:03 0

ソフトマッチョ狙い

549 ：('A`)：2006/08/17(木) 17:29:45 0

最近腹筋ぜんぜんやってないけど割れてる

550 ：('A`)：2006/08/17(木) 17:30:51 0

割れてるのは仕様だからな

上に肉がなければ浮き出る

551 ：('A`)：2006/08/17(木) 17:32:08 0

173cm80kgだけどさ
筋トレやる時ベルトしてるのが効いてるのか腹筋やらなくても割れてる

552 ：('A`)：2006/08/17(木) 17:33:47 0

>>551
ピザ乙

553 ：('A`)：2006/08/17(木) 17:34:53 0

>>552
初代うｐって言えばわかるかな
まぁそれでピザなら結構なんだけど

554 ：('A`)：2006/08/17(木) 17:35:36 0

ピザは自分をマッチョと思ってるからな
自他共に認めて初めてマッチョになるんだよ

555 ：('A`)：2006/08/17(木) 17:36:40 0

一番初めのスレでうｐしたやつ知らないって事は新参が多いのか

556 ：('A`)：2006/08/17(木) 17:37:42 0

173cm80kg
BMI26.7
成人病内定だな

557 ：('A`)：2006/08/17(木) 17:38:02 0

>>555
一々身長体重を覚えてて身長体重だけで「ああ、まえうｐしたあいつか」
ってわかる奴はいないと思うぞ。コテにでもなれば？あ？

558 ：('A`)：2006/08/17(木) 17:38:13 0

ビルダーだかなんかの話をしてるのがきめえんだよ

559 ：('A`)：2006/08/17(木) 17:38:27 0

ここも荒れたもんだ

560 ：('A`)：2006/08/17(木) 17:38:28 0

おまいら毎日やってる？　

561 ：('A`)：2006/08/17(木) 17:39:27 0

まあウエイト板いけって話だからな。
自慢したいのはわかるが、

562 ：('A`)：2006/08/17(木) 17:39:33 0

>>557
俺に言われてもねぇ

563 ：('A`)：2006/08/17(木) 17:42:01 0

細い奴がうｐ→ヤセマッチョ、ガリｗｗｗｗｗ
体重を晒す→有無を言わず、デブ、ピザ

ウェイト板より酷くなったな

564 ：('A`)：2006/08/17(木) 17:43:50 0

体脂肪率言えばいいのに

565 ：('A`)：2006/08/17(木) 17:47:53 0

すぐ自慢したい奴が現れて
ちょっと叩かれると反応する奴は消えて

566 ：('A`)：2006/08/17(木) 17:49:18 0

まるで自分のスレみたいな言い方だな

567 ：('A`)：2006/08/17(木) 17:51:11 0

運動もしないのに筋トレしてる奴の大半は筋肉自慢したいだけ

568 ：('A`)：2006/08/17(木) 17:51:52 0

173で80はピザだろｗ

569 ：('A`)：2006/08/17(木) 17:52:04 0

それはタンクトップ着る！とか言う奴に言ってもらおう

570 ：('A`)：2006/08/17(木) 17:52:45 0

身長体重だけで判断するのは池沼
ましてやこういうスレで言ってるなら尚更

571 ：('A`)：2006/08/17(木) 17:53:21 0

身長体重だけ晒す奴もどうかと思うけど

572 ：('A`)：2006/08/17(木) 17:53:40 0

>>570
それしか情報提示しないんだからしょうがないじゃん

573 ：('A`)：2006/08/17(木) 17:54:21 0

じゃあ相手しないでスルーすればいい

574 ：('A`)：2006/08/17(木) 17:55:02 0

うん、だから「初代でうｐした人間だよ」と言ったんだ。
これで前はずっとわかってもらえたんだが今回は分からなかったみたいだね

悪かったよ

575 ：('A`)：2006/08/17(木) 17:55:18 0

173cm60kgだけどさ
筋トレやる時ベルトしてるのが効いてるのか腹筋やらなくても割れてる

576 ：('A`)：2006/08/17(木) 17:55:45 0

>>574
うだうだ言ってるヒマあったら自慢の腹筋をうｐしたらどうだ

577 ：('A`)：2006/08/17(木) 17:56:11 0

>>574
何で初代でうｐした事をそんなに主張したいのかわからない
そんなに自己主張が強いならコテにでもなれば

578 ：('A`)：2006/08/17(木) 17:56:11 0

やせたいんだけどどんな筋トレすればいいの？
自宅で何もなくて

579 ：('A`)：2006/08/17(木) 17:56:14 0

>>576
どの辺が自慢したんだ？

580 ：('A`)：2006/08/17(木) 17:57:12 0

腹筋やらなくても割れてる←この辺じゃね

581 ：('A`)：2006/08/17(木) 17:57:34 0

>>577
いや、最後に言ったのは数ヶ月まえだし
煽られたから言ったんだけどこれが自己主張かな

582 ：('A`)：2006/08/17(木) 17:57:37 0

ネチネチしてんなマッチョの割には

583 ：('A`)：2006/08/17(木) 17:57:37 0

うｐもしねーでほざくなよｗｗｗ

584 ：('A`)：2006/08/17(木) 17:58:39 0

>>580
腹筋事態をしてるわけじゃなくて他の運動やってるから当然だろ？

>>583
多分お前よりはうｐしてるよ俺は

585 ：('A`)：2006/08/17(木) 17:59:13 0

今すぐうｐしろハゲピザ

586 ：('A`)：2006/08/17(木) 17:59:39 0

古参ぶってそんだけマッチョなら
なんかお勧めのトレでも書いとけ！

587 ：('A`)：2006/08/17(木) 18:00:10 0

>>574の口ぶり見ると「わからなかったお前が悪い」みたいな感じだが
逐一初代でうｐした人間の事なんか覚えてる人間の方が少ない

588 ：('A`)：2006/08/17(木) 18:00:44 0

俺のこと知ってて当然みたいな尊大な態度がきにくわん

589 ：('A`)：2006/08/17(木) 18:01:04 0

初代でうｐした人間ってコテでもつけろよ
「俺の事知らないの？」的な自己主張がうざい

590 ：('A`)：2006/08/17(木) 18:01:46 0

>>585
ハゲちゃいないよ。こんな空気でうｐしても煽るだけだろ？

>>587
そう聞こえたなら悪かった

591 ：('A`)：2006/08/17(木) 18:02:12 0

17380の腹筋割れてるスペック褒めようと思ったが
性格がうざいのでどっかいってほしい

592 ：('A`)：2006/08/17(木) 18:02:19 0

>>590
ピザは否定しないんだな
わかったらさっさと消えろ

593 ：('A`)：2006/08/17(木) 18:03:09 0

>>588,>>589
うｐするたびに覚えててもらったから、今回も覚えてるかなと思ったんだよ。
悪かったよ

594 ：('A`)：2006/08/17(木) 18:03:54 0

ここまで叩かれてると気の毒になってきた

595 ：('A`)：2006/08/17(木) 18:04:18 0

>>592
見る人によって変わるだろ？
だから否定はできない

596 ：('A`)：2006/08/17(木) 18:04:42 0

ピザって言われるのが不快だからって粘着すんな

597 ：('A`)：2006/08/17(木) 18:05:26 0

じゃあお前らもスルーすればいいんじゃね？

598 ：('A`)：2006/08/17(木) 18:06:38 O

ここで喪板コテのピザが登場

599 ：('A`)：2006/08/17(木) 18:09:43 0

みんなー(´・ω・)ﾉｼ

600 ：('A`)：2006/08/17(木) 18:16:31 0

妊娠しておなかが大きくなる様子を早回しで見るムービー - GIGAZINE
http://gigazine.net/index.php?/news/comments/20060806_pregnant_movie/
痛いニュース(ﾉ∀`):3年間自分の顔を撮影し、つなげて1本のムービーにした少女
http://blog.livedoor.jp/dqnplus/archives/763803.html

段々ムキムキになる動画作ってくれ

601 ：('A`)：2006/08/17(木) 18:24:49 O

せっかく体重が増えてるのに手放しに喜べない…
というのも見た目がなにもかわってない…

602 ：('A`)：2006/08/17(木) 18:44:25 0

>>578
筋トレしつつ食事制限で確実にやせる。栄養はとってね☆

603 ：('A`)：2006/08/17(木) 19:32:56 0

>>602
食事はたくさん食べたいんですけど。どうすればいいですか？

604 ：('A`)：2006/08/17(木) 19:37:47 O

>>603
毎日10キロ走れ

605 ：('A`)：2006/08/17(木) 19:40:12 0

>>604
外は出たくないです

606 ：('A`)：2006/08/17(木) 19:42:30 0

家の中で１０キロ走ればいい

607 ：('A`)：2006/08/17(木) 19:43:02 0

>>606
そんなに家大きくないです

608 ：('A`)：2006/08/17(木) 19:44:53 0

同じ所ぐるぐる回ればいいだろ

609 ：('A`)：2006/08/17(木) 19:45:44 0

ﾂﾏﾝﾈ

610 ：('A`)：2006/08/17(木) 19:46:16 0

>>608
やだ

611 ：('A`)：2006/08/17(木) 19:47:47 O

>>608
どこの精神病患者だよ

612 ：('A`)：2006/08/17(木) 19:48:42 0

痩せたいですでも食事はたくさんたべたいですって
たわけろよ

613 ：('A`)：2006/08/17(木) 19:54:50 0

筋トレだけでやせれるもんなの？

614 ：('A`)：2006/08/17(木) 20:04:14 0

馬鹿野郎！三食きちんくえ

615 ：('A`)：2006/08/17(木) 20:06:09 O

とりあえずファーストフードとか食うのやめ

616 ：('A`)：2006/08/17(木) 20:52:10 0

ムキムキにならないように鍛えたいんだけどどうすればいいですか

617 ：('A`)：2006/08/17(木) 20:54:34 0

>>616
普通に筋トレしとけばいいよ。
知識の無い初心者がうっかりマッチョになっちゃいましたって事はまず無いから。

618 ：('A`)：2006/08/17(木) 20:59:29 0

>>617
普通に筋トレって腹筋背筋スクワット腕立てを５０回づつぐらいでいいの？

619 ：('A`)：2006/08/17(木) 21:01:24 0

プロテイン飲むと異様に屁が出るような

620 ：('A`)：2006/08/17(木) 21:02:25 0

>>618
いいと思うよ、効率悪いけど

621 ：('A`)：2006/08/17(木) 21:03:26 0

>>618
今日は腹筋　一日～休んで今日は腕立てというやり方が効果的　
初めは１０回くらいでもいいから徐々に５回ずつくらい増やしてみるとか

622 ：('A`)：2006/08/17(木) 21:17:35 0

わかりました、どのぐらいやったかこのスレに書いてもいい？

623 ：('A`)：2006/08/17(木) 21:24:49 O

てかそういうスレだよなここ。
ということで俺が今日やったメニュー

3キロマラソン
腕立て、背筋、腹筋50回ずつ。
なんかひっぱるやつ50回×4
スクワット50回×4

これだけで汗がやばい。

624 ：('A`)：2006/08/17(木) 21:28:12 0

ベンチ　40×10　50×10　60×10　それぞれ3セット　
スクワット　60×10　70×10　それぞれ2セット
ハイクリーン　40×10　50×10　それぞれ2セット

625 ：('A`)：2006/08/17(木) 21:30:31 0

スクワットやりたいけど
バーベルが持ち上げられねぇ

626 ：('A`)：2006/08/17(木) 21:35:37 0

皆さんたくさんやってるんですね
僕も明日から書きこまさせてもらいます
最初は少しづつやろうっと

627 ：('A`)：2006/08/17(木) 21:40:09 0

そろそろまた晒してみようかな　っと

大体３～４ヶ月に1回程度で晒してるんだけど、あまり変化がない希ガス　orz

628 ：('A`)：2006/08/17(木) 23:56:27 0

よくテレビに出てる元刑事の北芝さんは、
胸囲１０５ｃｍ、握力６０だって

629 ：('A`)：2006/08/18(金) 00:41:04 0

俺と同じくらいだな

630 ：('A`)：2006/08/18(金) 00:53:20 0

バーベルが安いところない？

631 ：('A`)：2006/08/18(金) 01:09:37 0

二頭筋はひょろひょろの学生が腕まくり上げて自慢してる所
男は黙って三頭筋だよ

632 ：('A`)：2006/08/18(金) 01:15:07 0

いやいや胸筋だろ

633 ：('A`)：2006/08/18(金) 01:16:38 0

胸筋も学生には人気あるがやはり上腕2頭筋だろ

634 ：('A`)：2006/08/18(金) 01:18:15 0

いや胸筋だな、これは譲れない

635 ：('A`)：2006/08/18(金) 01:19:22 0

マッチョの基準ていうか、目印というか
素人目にマッチョウと思うのは胸筋がでかい奴だよな

636 ：('A`)：2006/08/18(金) 01:20:18 O

まあ一番目につくよな

637 ：('A`)：2006/08/18(金) 01:20:51 0

鳩胸だから大して鍛えてないのにＴシャツがテント張ったみたいになってる

638 ：('A`)：2006/08/18(金) 01:23:23 0

小太りと見た

639 ：('A`)：2006/08/18(金) 01:24:17 0

でかい背中はなかなかいないがかっこいいぞ

640 ：('A`)：2006/08/18(金) 01:24:21 0

いや一応腹筋われてる体脂肪率はしらね

641 ：('A`)：2006/08/18(金) 01:25:02 0

腹筋割れてるなら13パーセント以下くらいだよ。筋量にもよるけど

642 ：('A`)：2006/08/18(金) 01:27:43 0

プロレスの藤田みたいにゴリラってみたい

643 ：('A`)：2006/08/18(金) 12:09:10 0

トレ始める初心者って必ず口を揃えて「ムキムキになりたくない」って言うよな。
そんなんでやってて楽しいかねぇ？
「上腕囲60cm前腕囲45cm胸囲145cm大腿囲:80㎝カーフ:60㎝になりたいんですけど効率の良いトレ方法教えて下さいッ！！！」みたいな初心者はいないものか。

644 ：('A`)：2006/08/18(金) 12:11:36 O

地上最強の男になりたいとでも言って欲しいのか？

645 ：('A`)：2006/08/18(金) 12:15:06 0

「なんで体鍛えようと思ったの？」と聞かれて「ボディビルダーになりたいんっス！」とか答える弟子がほしい。

当然おにゃのこね。

646 ：('A`)：2006/08/18(金) 12:18:18 O

中学時代バキよんで山ごもりしたことがある

647 ：('A`)：2006/08/18(金) 12:21:48 0

ハハハ若気のいたりってやつか。

648 ：('A`)：2006/08/18(金) 12:43:26 0

5年以上鍛えてるが
いまだにムキムキになれねぇ

649 ：('A`)：2006/08/18(金) 12:44:40 0

飯を吐きそうになるくらい食べてるんだろうな？

650 ：('A`)：2006/08/18(金) 12:46:45 0

食ってにゃい

651 ：('A`)：2006/08/18(金) 13:08:22 0

主食がプロテインですが何か

652 ：('A`)：2006/08/18(金) 13:11:03 0

飯をたくさん食べたらピザになるわ

653 ：('A`)：2006/08/18(金) 13:12:39 0

>>652
えーと、普通増量期と減量期にわけるよな？
ピザになるのを恐れていたらムキムキになんて一生なれない訳だが。

654 ：('A`)：2006/08/18(金) 13:31:18 0

筋トレ終わってすがすがしい気分で家に戻ってたら
高校の前を通ったところで超可愛い女子高生と
大学生風の男が手をつないであるきながら話してるのを見かけて
鬱になった
もう一回筋トレしてくる

655 ：('A`)：2006/08/18(金) 13:33:08 0

>>653
知ったかぶんなよ

656 ：('A`)：2006/08/18(金) 13:33:19 0

鬱になるのはおまえもそうなりたいから
おまえは鯛男
出てけ

657 ：('A`)：2006/08/18(金) 13:35:03 O

喪板でもいいだろ

658 ：('A`)：2006/08/18(金) 13:35:18 0

>>655
いや、知ったかぶるも何も小食でプロテインだけではムキムキにはなれねーだろが。

659 ：('A`)：2006/08/18(金) 13:38:48 O

>>656
そうなりたいに決まってるじゃん
気持ちを封印してるだけ
>>654は封印が解けただけ

660 ：('A`)：2006/08/18(金) 13:39:47 0

鯛男死ね
出てけ

661 ：('A`)：2006/08/18(金) 13:40:01 0

どうでもいいじゃん
おまいらストイックすぎだお

662 ：('A`)：2006/08/18(金) 13:40:09 0

皆首鍛えてるよな？忘れてないよな？首

663 ：('A`)：2006/08/18(金) 14:51:14 0

どうやって鍛えるんだ
折れそうで怖い

664 ：('A`)：2006/08/18(金) 14:55:14 0

一般人の健康づくりの体操程度の鍛え方なら知ってるが
マッチョを目指す人の鍛え方はわからないなあ。

665 ：('A`)：2006/08/18(金) 14:58:17 O

15キロのダンベル買ったけど、もう一つ買えばよかった

666 ：('A`)：2006/08/18(金) 15:00:19 0

>>663
10キロくらいのダンベルにタオルひっかけて口にはさむ
最初からあまり重いのでやると危険

667 ：('A`)：2006/08/18(金) 15:07:22 0

頭につける器具買えばいいじゃん、２０００円くらいで買えるし

ムエタイ選手かよ

668 ：('A`)：2006/08/18(金) 15:12:07 0

噛む力もきたえられるからいいじゃん

669 ：('A`)：2006/08/18(金) 15:13:20 0

歯ががたがたになりそうだな

670 ：('A`)：2006/08/18(金) 15:15:57 0

そうかも

671 ：('A`)：2006/08/18(金) 15:16:24 0

噛む力って
何でもありの喧嘩でも参戦する気かよ

672 ：('A`)：2006/08/18(金) 15:16:55 0

爺さんになったときいいかなって

673 ：('A`)：2006/08/18(金) 15:17:22 0

まるで年金だな

674 ：('A`)：2006/08/18(金) 15:18:58 0

人間の体の中で
一番力が強いのが

アゴ

675 ：('A`)：2006/08/18(金) 15:19:24 0

ふぅん

676 ：('A`)：2006/08/18(金) 15:20:15 0

474 名前：('A`)[] 投稿日：2006/08/17(木) 05:25:16 0
かっこいい体を作るためもう2頭筋は鍛えない
熊のような巨大な3頭筋と太い首と胴、ランデルマンの様な肩
それに加えあまり広くなく分厚い広背筋、丸太を思い起こさせる前腕
カーフは細いが大腿は発達しているレミーボンヤスキーの様な脚
それに加え猫科の大型動物の様な爪があったら最高にして最強

677 ：('A`)：2006/08/18(金) 15:23:19 0

腕っていうのはすぐパンプが得られるし、発達しやすい筋肉だから
体を鍛え始めた奴は大体腕を自慢する。そういう奴が気に入らないんだろそいつは

自分は違う場所を自慢できるみたいな感じで

678 ：('A`)：2006/08/18(金) 15:24:10 0

お前ら自慢できる相手がいていいな

そろそろ喪板から出てってくれよ

679 ：('A`)：2006/08/18(金) 15:24:14 0

何いってんだ？

680 ：('A`)：2006/08/18(金) 15:24:15 0

首なんて三点倒立してりゃいいんじゃねぇの？

681 ：('A`)：2006/08/18(金) 15:27:38 0

鍛え上げた2本の腕が俺様の武器だァ！
貴様のような華奢な奴など敵ではない！
いくぞ！ウォォォォ～～～～！！！

682 ：('A`)：2006/08/18(金) 15:27:50 0

腕立て伏せの伏せた状態を維持してれば鍛えられるんじゃないの？

と同じような希ガス

683 ：('A`)：2006/08/18(金) 15:28:29 0

溜め込んだ極厚の腹が俺の防具

684 ：('A`)：2006/08/18(金) 15:29:00 0

>>681
そういう喧嘩っ早い方は格闘スレへどうぞ

685 ：('A`)：2006/08/18(金) 15:29:31 O

遅筋と速筋を同時に鍛えるにはどうすればいいんでしょうか？

686 ：('A`)：2006/08/18(金) 15:29:42 0

638の最大の弱点は爪楊枝

687 ：('A`)：2006/08/18(金) 15:29:44 0

>>681
死亡フラグだなｗ

688 ：('A`)：2006/08/18(金) 15:29:59 0

>>682
鍛えられるけど他の方法があるじゃねぇか、ってこと？

689 ：('A`)：2006/08/18(金) 15:30:43 0

本物より気持ちいいって童貞がいってたよ

690 ：('A`)：2006/08/18(金) 15:30:50 0

>>685
同時に鍛えられると思う？

691 ：('A`)：2006/08/18(金) 15:32:13 0

>>688
その状態を支持するだけじゃ駄目だろ、の意味

692 ：('A`)：2006/08/18(金) 15:38:12 O

>>690
一緒にと言うより一連の動作で鍛えられる方法が
ありますか？って事くらい少し頭働かせばわかるだろが
もういいよ低脳

693 ：('A`)：2006/08/18(金) 15:39:43 0

あはは

694 ：('A`)：2006/08/18(金) 15:40:19 0

>>1
いいから新宿来いよ
http://anti.bne.jp/neta/satake1.swf
http://anti.bne.jp/mobsys/vs_voice/satake_itatel.mp3
http://anti.bne.jp/news/voice/etc/ro_satake01.mp3
http://anti.bne.jp/news/voice/etc/ro_satake02.mp3

695 ：('A`)：2006/08/18(金) 15:40:59 0

オナニーとアナニーやるとやる気がなくなる。

696 ：('A`)：2006/08/18(金) 15:49:22 0

>>692
遅筋と速筋の特徴を知った上でを一連の動作で鍛えられる方法があると思う？

そんなに同時に鍛えたかったら高重量と中重量やら軽重量のスーパーセットでもやってろ低脳

697 ：('A`)：2006/08/18(金) 15:50:27 0

さすが携帯すぐ逆ギレするな

698 ：('A`)：2006/08/18(金) 15:51:47 O

>>696
極端すぎんだよ脱肛アヌス野郎！

699 ：('A`)：2006/08/18(金) 15:52:14 0

佐竹ボイスでも聴いてろ

700 ：('A`)：2006/08/18(金) 15:52:52 0

かわいそうな子

701 ：('A`)：2006/08/18(金) 15:56:49 0

>>698
極端が嫌ならちゃんと分けてやるんだな

702 ：('A`)：2006/08/18(金) 16:10:26 0

下っ腹のぷにぷに引き締めたいんだけどうまいトレーニング法ねえかな？

っておもったらwikiに書いてあるじゃねえか
お前らいつのまにこんな博識になったんですか

703 ：('A`)：2006/08/18(金) 16:26:18 0

みんなー(´・ω・)ﾉｼ

704 ：('A`)：2006/08/18(金) 16:56:40 0

>>702
wikiってどこのwiki？

705 ：('A`)：2006/08/18(金) 16:58:37 0

>>704
このスレの中身をwikiで検索してみろ

706 ：('A`)：2006/08/18(金) 16:59:58 0

>>702
>>1のwikiはこのスレの住民が作ってるんじゃなくて
ウエイト板のマッチョさんが作ってるwikiだから博識で当然だとオモ。

707 ：('A`)：2006/08/18(金) 17:36:24 0

ローラー使ってたやつはもういないのか？

708 ：('A`)：2006/08/18(金) 17:47:48 0

ローラーは最初のうちしか効かないからね。
腹直筋下部にはほとんど効かんし。

709 ：('A`)：2006/08/18(金) 17:52:11 0

一時期ローラーﾏﾝｾｰ状態だったのに
暫く見ないうちにそんなことになってたのか

710 ：('A`)：2006/08/18(金) 17:52:29 0

そんな時代はない

711 ：('A`)：2006/08/18(金) 17:57:48 0

あったじゃん
俺もそれで買ったし

712 ：('A`)：2006/08/18(金) 17:58:12 0

そんな時代はない

713 ：('A`)：2006/08/18(金) 17:59:15 0

>>712
この頑固者め

714 ：('A`)：2006/08/18(金) 17:59:51 0

そんな時代はない

715 ：('A`)：2006/08/18(金) 18:37:34 0

あったもん
>>711俺もそれで買ったもん

716 ：('A`)：2006/08/18(金) 18:39:08 0

そんな時代はない

717 ：('A`)：2006/08/18(金) 18:41:51 0

いやあったから

718 ：('A`)：2006/08/18(金) 18:42:29 O

そんな一時はあった

719 ：('A`)：2006/08/18(金) 18:42:29 0

でも結局デブなんだよなｗ

720 ：('A`)：2006/08/18(金) 18:53:33 0

さてプロテインのんでるやつらは何歳まで筋トレ続けれるかな

俺の知り合いは40代で体動かなくなってきてトレーニングも苦痛で
サボりだしたら途端に100ｋｇ超えの超ピザになって元に戻らないって悩んでるけどね

721 ：('A`)：2006/08/18(金) 18:55:55 0

ありえないなｗｗｗｗｗｗｗｗ
ステロイドならありえるが。

722 ：('A`)：2006/08/18(金) 18:59:18 0

>>721
タンパク質過剰摂取で無駄につけた筋肉は怖いよまじで

723 ：('A`)：2006/08/18(金) 19:00:57 0

ＤＮＳのプロテイン(チョコ味)飲んでるけど
なんか不味いな、どう不味いとは具体的に言えないけど

724 ：('A`)：2006/08/18(金) 19:01:31 0

ガリの俺はいつも筋トレ始めるぞって意気込んで
筋トレ方法2ｃｈで調べ終わった時点で満足しちゃって実行に移さない

725 ：('A`)：2006/08/18(金) 19:01:38 0

また貧乏人の僻みか

726 ：('A`)：2006/08/18(金) 19:03:40 0

>>725
元阪神の亀山知ってる?

見るも無残だろ?

727 ：('A`)：2006/08/18(金) 19:04:26 0

いわゆる筋肉太りですね

728 ：('A`)：2006/08/18(金) 19:12:09 0

ﾏｯﾁｮはｲﾔﾝ
目指すは筋肉質の痩せ型

729 ：('A`)：2006/08/18(金) 19:19:34 0

プロテイン関係ねーじゃん
トレやめてバルクアップの食事量じゃデブるの当たり前

730 ：('A`)：2006/08/18(金) 19:28:11 0

プロテインは全く関係ない。
筋トレしなくなる
↓
基礎代謝量低下
↓
脂肪が燃えにくくなる
↓
太る

731 ：('A`)：2006/08/18(金) 19:36:04 0

痩せマッチョなんて目指して楽しいかッ！？
男ならガチムチマッチョだろ！！
女受けなど考えるなッ！！！

732 ：('A`)：2006/08/18(金) 19:39:18 0

>>730
バカだなあ
いったん付いちゃった筋肉が脂肪に変わるんだろ

733 ：('A`)：2006/08/18(金) 19:41:56 0

ﾌﾟﾛﾃｲﾝのんでる奴らは何歳まで筋ﾄﾚ続けれるかな
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1155895733/l50

ウェイト板でやれ

734 ：('A`)：2006/08/18(金) 19:45:16 0

女受けとか無しに
がたいのいいﾑｷﾑｷよりもスラッとしてるやつのほうが
同姓の俺から見てかっこよく見えるからそうなりたいと思っただけなんだ

顔はどうにもならないけどね

('A`)ﾉ

735 ：('A`)：2006/08/18(金) 19:46:10 0

>>732
釣れる？

736 ：('A`)：2006/08/18(金) 19:50:59 0

イチローの筋肉とか理想的

737 ：('A`)：2006/08/18(金) 20:06:15 0

あっそ

738 ：('A`)：2006/08/18(金) 20:16:29 0

イチローなんてガリヲタじゃんｗ

739 ：欠陥品 ◆SZ.utvNtRk ：2006/08/18(金) 20:17:39 O

小さい時に親父に首締められた事を思い出して殺意を抱きながらベンチプレスすると
結構イケるよ。

740 ：('A`)：2006/08/18(金) 20:25:08 0

>>733
余計な事するなｗ

741 ：('A`)：2006/08/18(金) 20:31:31 0

ガチムチ兄貴マッチョなんかよりイチローみたいな細マッチョが男にも女にも圧倒的に受けがいいのに

742 ：('A`)：2006/08/18(金) 20:34:55 0

俺ガリガリくんだけど可愛い彼女いるよ?

743 ：('A`)：2006/08/18(金) 20:35:51 0

ボディビルダーはきもい
常識

744 ：('A`)：2006/08/18(金) 20:37:24 0

モテないやつがさらにモテなさに磨きをかけるスレはここですか?

745 ：('A`)：2006/08/18(金) 20:38:42 0

ビルダーがキモいのは外見と
無駄に体を鍛えて悦に浸ってる内面の両方

746 ：('A`)：2006/08/18(金) 20:39:36 0

>>741
鯛板へどうぞ

747 ：('A`)：2006/08/18(金) 20:54:52 O

ローラーは効かなくなったところから勝負と亀レス
なんでもいいから3ヵ月やってみそ

748 ：('A`)：2006/08/18(金) 21:41:34 0

どうせもてないから筋トレでたくましい漢になろうぜ、のはずなのに

「ビルダーはキモイ。ヤセマッチョの方が女受けがいいし。」

何これ？

749 ：('A`)：2006/08/18(金) 21:44:30 O

まあこいつじゃヤセマッチョも無理だと思うよ

750 ：('A`)：2006/08/18(金) 21:52:49 0

俺女にモテたくて筋トレしてるけど鯛板には行かない

751 ：('A`)：2006/08/18(金) 21:53:40 0

じゃあせめてもう一個別なスレ立てたら？

752 ：('A`)：2006/08/18(金) 21:55:15 0

>>732
筋トレしなくなる
↓
基礎代謝量低下 ←お前が言ってるのはこの部分。もう含まれてる
↓
脂肪が燃えにくくなる
↓
太る

753 ：('A`)：2006/08/18(金) 21:57:22 0

10 名前：無記無記名投稿日： 2006/08/18(金) 20:45:25 ID:NqoWtqo/
プロテインも理解できないやつってやっぱリアルで脳みそ半分ないの？
11 名前：無記無記名投稿日： 2006/08/18(金) 21:14:32 ID:Aha0LwWT
スレタイが池沼の程を「これでもか！」というほど露呈してるなぁ・・・南無

754 ：('A`)：2006/08/18(金) 21:59:12 0

あーはっはっはっはっはっはっはっは！

755 ：('A`)：2006/08/18(金) 22:08:25 0

7 無記無記名 New! 2006/08/18(金) 20:30:05 ID:6u3wDuJP
どｒｙ筋トレでたくましい漢になろうぜ　15セット目
http://etc4.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1154367481/

このスレのバカが勝手に立てたんだよごめんね

笑った

756 ：('A`)：2006/08/18(金) 22:15:47 0

みんなー(´・ω・)ﾉｼ

757 ：('A`)：2006/08/18(金) 22:26:49 0

あっｹﾞﾛﾆｬｵさんだ

758 ：('A`)：2006/08/18(金) 22:32:14 0

そんなやつおらへんやろ

759 ：('A`)：2006/08/18(金) 23:29:44 0

今日は腕立てをしようとしたら１回もできませんでした
だから腹筋を１５回しました
お腹痛い

760 ：('A`)：2006/08/18(金) 23:30:09 0

150回くらいはがんばろうよ

761 ：('A`)：2006/08/18(金) 23:35:09 0

いきなり腕立てして150も出来るかよ
俺も最初は100いくかいかないか程度だった

762 ：('A`)：2006/08/18(金) 23:41:56 0

722 名前：('A`)[] 投稿日：2006/08/18(金) 18:59:18 0
>>721
タンパク質過剰摂取で無駄につけた筋肉は怖いよまじで

あはははは

763 ：('A`)：2006/08/19(土) 00:06:17 0

たんぱく質を過剰摂取するだけで筋肉つきまくるんならいくらでもとるんだけどなぁ

764 ：('A`)：2006/08/19(土) 00:15:15 0

30ｇ程度しか一度に摂れないからなぁ

765 ：('A`)：2006/08/19(土) 02:56:27 0

ウエイト板逝けよおまえら

766 ：('A`)：2006/08/19(土) 03:03:37 0

荒らしは死んでよー

767 ：('A`)：2006/08/19(土) 13:24:13 0

筋トレ
http://www.epochtimes.jp/jp/2005/05/img/m57947.jpg

768 ：('A`)：2006/08/19(土) 13:44:01 O

後背筋、腸腰筋、腹筋を鍛えられそう。

769 ：('A`)：2006/08/19(土) 13:46:46 0

それ以上に精神力がつくな

770 ：('A`)：2006/08/19(土) 13:59:09 O

みなさん顔つきも男らしく変わってそうですね

771 ：欠陥品 ◆SZ.utvNtRk ：2006/08/19(土) 14:03:42 O

精神力なんて小さい頃から親父に虐待されたり、
キモいと女達から虐げられて充分に備わってるよ。
喪を語る以上無いなんて言わせないよ。
逆にそれを思い出してアドレナリンを出してトレーニングする気概をみせないと。

772 ：('A`)：2006/08/19(土) 14:05:29 0

ポジは死ねばいいのに

773 ：欠陥品 ◆SZ.utvNtRk ：2006/08/19(土) 14:12:24 O

死ねなんて甘いよ、もっとオモイロイ罵倒をお願いしますよ。
俺は知的、精神、顔面の三拍子障害者だからさ。
死ねなんて言われるのたいしたことないよ。

774 ：('A`)：2006/08/19(土) 14:15:13 0

ジム高いんだよなぁ・・・

775 ：('A`)：2006/08/19(土) 14:27:04 O

欠陥品さん、自分語りばかりでホントウザいんで出ていってもらえますか？
お願いします

776 ：('A`)：2006/08/19(土) 14:29:56 O

俺は欠陥品には賛同するぞ。

777 ：('A`)：2006/08/19(土) 14:32:11 0

自演自演

778 ：欠陥品 ◆SZ.utvNtRk ：2006/08/19(土) 14:34:48 O

そんな、同じモテない同士仲良くしようよ。
それともモテない度で俺に勝てないから嫌だなのかな？

779 ：('A`)：2006/08/19(土) 14:36:31 0

携帯とは仲良くできない。

780 ：('A`)：2006/08/19(土) 14:37:01 0

俺なんて親父にひっかかれた鼻の横の傷が3年たってもケロイド状みたく目立ってる

781 ：('A`)：2006/08/19(土) 14:39:49 0

お前らＡＶ男優みたいな体して童貞かよ！

782 ：('A`)：2006/08/19(土) 14:41:51 0

ウェイト板からきました＾＾

783 ：('A`)：2006/08/19(土) 14:42:05 0

つまらない

784 ：欠陥品 ◆SZ.utvNtRk ：2006/08/19(土) 14:43:40 O

俺は、親父に訳もなく殴られ右のコメカミの所が凹んでる。
後は顔が貼れて先生と親子面談したことがあり先生が帰った後、腹を打たれた。

785 ：('A`)：2006/08/19(土) 14:44:22 0

なんでこのスレってウェイト板に張られてるの？

786 ：('A`)：2006/08/19(土) 14:44:29 0

今日、市の体育館に筋トレしに行ったら、ＤＱＮカップルが駐車場の
車入れるところに仰向けになって、寝ながら大声でしゃべってた。
駐車場、ほぼ満員なのに...
あーいう奴らは何の罪悪感もなく殺すことができそう。。。
体育館の中に入ったら、高校生のバスケの大会がやっていたみたいで
１８０～１９０のビッグマンがいっぱいいた。
女の子も１７０以上ばかりだ。
チビの俺はさらにへこんだ。

787 ：783：2006/08/19(土) 14:44:43 0

つまらないって言ってんだろがカス

788 ：787：2006/08/19(土) 14:45:11 0

あーつまんねー

789 ：('A`)：2006/08/19(土) 14:46:52 0

じゃあ、お前が面白くしろよ
何かいえ！

790 ：('A`)：2006/08/19(土) 14:49:21 0

にげんじゃねー

791 ：('A`)：2006/08/19(土) 14:49:24 0

はぁ？なんで？

792 ：('A`)：2006/08/19(土) 14:50:05 0

なんだその今時の若者風な感じは！！
気にいらねぇ！！

793 ：('A`)：2006/08/19(土) 14:50:53 0

俺モテるために筋トレしてるからマッチョになりたくない

794 ：('A`)：2006/08/19(土) 14:52:32 0

鯛板いけよ

795 ：('A`)：2006/08/19(土) 14:56:26 0

さてと、今日もモテるための筋トレでもやるか

796 ：('A`)：2006/08/19(土) 14:58:56 0

おまえらが考えるカッコいい体NO1は？

797 ：('A`)：2006/08/19(土) 15:00:14 0

798 ：('A`)：2006/08/19(土) 15:00:15 0

kid

799 ：('A`)：2006/08/19(土) 15:01:19 0

ジャイアン

800 ：('A`)：2006/08/19(土) 15:02:22 0

レミーって
■身長 192cm
■体重 103.2kg
らしい
意外にでかいんだな

801 ：('A`)：2006/08/19(土) 15:03:24 0

やっぱレイセフォーだな

802 ：('A`)：2006/08/19(土) 15:04:02 0

>>800
はぁ？
お前の方がずっとでかいだろ！
馬鹿野郎！

803 ：('A`)：2006/08/19(土) 15:04:54 0

レミーのチンコは25センチ

804 ：('A`)：2006/08/19(土) 15:32:49 0

先月から筋トレ始めた俺が来ましたよ
有酸素運動も、っていう趣旨で豊島区雑司が谷の区民プールにも週二回通ってる
紫パンツでもっさり泳いでるｷﾓﾒﾝがいたらきっと俺だぜ

805 ：('A`)：2006/08/19(土) 15:33:48 0

筋トレ板で少し質問しただけなのに、あまりのホモの多さにひいた･･･
ちなみに386が私。
ちょっとみなさん、何とか言ってやって下さいよー

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1155834349/l50

806 ：('A`)：2006/08/19(土) 15:36:21 0

>>805
ここは喪板

って言って欲しかったんだろ

807 ：('A`)：2006/08/19(土) 15:37:27 O

>>805
ざまあ

808 ：('A`)：2006/08/19(土) 15:38:35 0

これマルチ
つか最近マルチポスト多いな

809 ：('A`)：2006/08/19(土) 16:17:58 0

筋肉語りだすと態度でかくなる奴いるよな
筋トレマンにはおじさんがっかりだよ

810 ：('A`)：2006/08/19(土) 16:19:07 0