ジョギングしようぜ。7km目

1 ：('A`)：彼女いない暦25/04/01(金) 17:19:00

■■前スレ■■
ジョギングしようぜ。6km目
http://etc4.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1107349699/l50
ジョギングしようぜ。5km目
http://etc4.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1098880906/l50
ジョギングしようぜ。4km目
http://love3.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1096290593/l50
有酸素運動しようぜ。3人目
http://love3.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1089878966/
ジョギングしようぜ。2km目
http://love3.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1087305719/
ジョギングしようぜ
http://love3.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1085214100/

■■関連スレ■■
ε=ε=走　ジョギング　8km通過　ε=ε=走
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1111752258/
ジョギング趣味の人いる？13人目【スポーツ板】
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/sports/1108672274/
ジョギングしようよ20週目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1108377765/
【なぜ】マラソン初心者質問スレ２【なに】
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1107239065/

■■お勧めサイト■■
あっとランナー
http://www.runner.ne.jp/
RUNNET
http://www.runnet.co.jp/

2 ：('A`)：彼女いない暦25/04/01(金) 17:19:28

もー

3 ：('A`)：彼女いない暦25/04/01(金) 17:19:34

>>1
乙

4 ：('A`)：彼女いない暦25/04/01(金) 17:32:22

957 名前： ('A`) 投稿日： 2005/03/28(月) 16:51:36
夜マラソンしてたら前を女子高生がチャリで走ってたんだけど
俺が走ってそのチャリ追い抜こうとした瞬間
その女子高生が猛烈なたちこぎで「きゃー」と叫びながら逃げていった
俺は訳もわからず急いで自分のアパートへ駆け込んでいったよ

5 ：('A`)：彼女いない暦25/04/01(金) 17:37:37

【トラブル】【トレーニング】
Sports Click
ttp://www.sportsclick.jp/track/backnum.html#track02
スポナビ
ttp://sportsnavi.yahoo.co.jp/other/athletic/marathon/honolulu/2001/training.html
スポーツネット
ttp://www.sports-n.com/s_run/index-j.htm
ランナー膝
ttp://mmh.banyu.co.jp/mmhe2j/sec05/ch075/ch075f.html
ランナー膝その２
ttp://www.asics.co.jp/apparel/yellowpage/sa_09.htm
体操
ttp://www.hamaspo.com/taisou/taisou031112/0311&12.htm

6 ：('A`)：彼女いない暦25/04/01(金) 18:07:13

>>1
　乙
３０分走ってきて疲れたお

7 ：('A`)：彼女いない暦25/04/01(金) 18:08:12

シンスプリントの俺にはげましのおたよりをだそう

8 ：('A`)：彼女いない暦25/04/01(金) 18:09:45

ちなみに走れなくなって急激に腹が出てまいりました
くぁw背dｒｆｔｇｙふじこｌｐ；＠：「」。ｋｍｊんｂｇｆｃｄｓｄさくらｖんｒ

9 ：('A`)：彼女いない暦25/04/01(金) 21:36:16

新しいｼｭｰｽﾞ買いにいきたいんだけど
ｹﾞﾙｶﾔﾉ11ってどうなんでしょ？

10 ：('A`)：彼女いない暦25/04/01(金) 23:51:55

1000 名前：('A`)[] 投稿日：彼女いない暦25/04/01(金) 23:45:46
キモ童貞はきもいから走んないでくれる？
すれちがうこっちのみにもなってよね＾＾
化け物が出たのかと思ったじゃん
ゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラ

11 ：('A`)：彼女いない暦25/04/02(土) 00:13:14

彼女いない暦って…

12 ：('A`)：彼女いない暦25/04/02(土) 00:16:16

2日になっても日付直らないのか・・・

13 ：('A`)：彼女いない暦25/04/02(土) 00:16:43

もうエイプリルフールは終わってるはずなのに…

俺たちの闘いはまだ終わってないのかorz

14 ：('A`)：彼女いない暦25/04/02(土) 00:17:10

こうやって俺らが打ちのめされていく姿を見て女が笑ってるんだろうな・・・

15 ：('A`)：彼女いない暦25/04/02(土) 01:43:44

ふと喪女板を見てみたら

彼氏いない暦25/04/02(土)

('∀`)ﾊﾊﾊﾊﾊﾊｯﾊ・・・・・ﾊﾊｯ・・・ﾍﾍｯ・・・('A`)

16 ：('A`)：彼女いない暦25/04/02(土) 11:38:27

暖かい陽射しの中を走れる。それだけで幸せさ('A`)

17 ：('A`)：彼女いない暦25年,2005/04/02(土) 21:01:25

こないだ買ったiPod miniのおかげでジョギングが楽しくなった
今日はThe Joshua Tree / U2で走ったyo

・・・まあせめてこれくらいの楽しみが、俺の人生にあっても良いだろ

18 ：('A`)：彼女いない暦25年,2005/04/02(土) 23:18:42

音飛ばない？
俺普通のipodもって走ってたけど
たまにフリーズして耐えられないから
iAUDIOのG3買ったんだけど足を捻挫してしまって
ジョグれない('A`)
つうか普通にも歩けない・・・

19 ：('A`)：彼女いない暦25年,2005/04/02(土) 23:59:56

前スレ>>995
少し前のスレでそのカロリー計算は俺がしたぜ。
1回200mダッシュを基準にして考えた。

20 ：('A`)：彼女いない暦25年,2005/04/03(日) 10:27:40

音楽を聴いて走ってたのは最初だけだったな
今は考え事や景色を見ながら走るのが楽しい

21 ：('A`)：彼女いない暦25年,2005/04/03(日) 14:44:36

一昨日の天気予報では今日は雨だとか言ってたのに、すげーいい天気じゃねーかよ。
思わず午前中から走っちまったよ。
爽やかな汗、迸る精液。きもちー。

22 ：('A`)：彼女いない暦25年,2005/04/03(日) 14:50:40

美女のいないジョギングなんて、豆のない納豆だな

23 ：('A`)：彼女いない暦25年,2005/04/03(日) 15:07:39

>>21
おまい、ジョグ中に何してんだ？

24 ：('A`)：彼女いない暦25年,2005/04/03(日) 15:09:21

>>21
ｷﾞｶﾞﾜﾛｽ

25 ：('A`)：彼女いない暦25年,2005/04/03(日) 15:20:38

ジョグ中にｵﾅﾇｰしてんのかよ
凄いな

26 ：('A`)：彼女いない暦25年,2005/04/03(日) 21:38:24

みんな>>21を見習うように

27 ：('A`)：彼女いない暦25年,2005/04/03(日) 21:54:34

雨で今日も走れないorz　
俺も>>21を見習ってジョギング分の全エネルギーをｵﾅﾇｰに費やすことにする。

28 ：('A`)：彼女いない暦25年,2005/04/03(日) 21:57:54

俺んトコも雨だ。
俺もオナヌーすることにした！

29 ：('A`)：彼女いない暦25年,2005/04/03(日) 23:03:37

雨降ったから走ってきた！
重度の花粉症で３週間くらい走れんかった。
大雨の中、ニヤニヤジョグ。
走力はかなり落ちていたが気持ちよかった。
ジョグ最高。

30 ：('A`)：彼女いない暦25年,2005/04/03(日) 23:10:18

>>18
付属のベルトクリップを使っているけど音飛び無し

31 ：('A`)：彼女いない暦25年,2005/04/04(月) 08:23:35

股関節を痛めてから一ヶ月経過
まだ完治しません
ストレスが溜まります
毎日１時間ウォーキングしてます

32 ：('A`)：彼女いない暦25年,2005/04/04(月) 15:10:41

あちこちのジョグスレ見てるけど、ここは凡人の集まりって感じで居心地いい
まあとっとと卒業してえんだけどさ

33 ：('A`)：彼女いない暦25年,2005/04/04(月) 19:53:26

だよな。俺もここが一番落ち着く。
今日は２日ぶりに走るからマジ楽しみだYO！！！！！！！！！！！！！１１１１１１
でも張り切りすぎは駄目だよな。てことでｵﾅﾇｰしてから走る。

34 ：('A`)：彼女いない暦25年,2005/04/04(月) 22:26:15

おい。
走ってからしたほうが良いと思う。

35 ：('A`)：彼女いない暦25年,2005/04/04(月) 22:28:21

>>34
今さら言っても手遅れだろう

36 ：('A`)：彼女いない暦25年,2005/04/04(月) 22:29:59

俺は日が暮れて少し暗くなってから走ってるぞ
今日は1時間は走ったな、もう3年以上走ってるからぜんぜん疲れない
身体は引き締まったんだがなぁ・・・

37 ：('A`)：彼女いない暦25年,2005/04/04(月) 22:31:00

うわー。
このスレを覗いたら、したくなってきたぞ～。
どうしよう。

38 ：('A`)：彼女いない暦25年,2005/04/04(月) 22:31:29

よし！ｵﾅﾆｰしる！

39 ：('A`)：彼女いない暦25年,2005/04/04(月) 22:33:01

おい、ヌいてからじゃあ脚ががくがくで走れねぇだろ？

40 ：('A`)：彼女いない暦25年,2005/04/04(月) 22:33:04

ウワ～。
しる！が出てきた。

41 ：('A`)：彼女いない暦25年,2005/04/04(月) 22:34:20

むしろヌいてからが本番

42 ：('A`)：彼女いない暦25年,2005/04/04(月) 22:46:10

よーし。
本番、頑張るぞー
うほほーい。

43 ：('A`)：彼女いない暦25年,2005/04/05(火) 00:05:10

でも走った後って爽やかな気分でヌく気がなくなるよ
それならと思ってヌいてから走ると…

44 ：('A`)：彼女いない暦25年,2005/04/05(火) 00:40:17

>>43
どうなるの？

45 ：('A`)：彼女いない暦25年,2005/04/05(火) 01:26:29

ジョギングしないと夜寝れないようになってしまったようだ・・
明日からまた走ろう（´・ω・`）

46 ：('A`)：彼女いない暦25年,2005/04/05(火) 02:03:28

これはいいぜっていうシューズあります?
今普通のスニーカー履いてやってるんですけど足が痛くて

47 ：('A`)：彼女いない暦25年,2005/04/05(火) 02:16:09

あげ

48 ：('A`)：彼女いない暦25年,2005/04/05(火) 02:52:51

俺も今日から走り始めた。
5分で息が上がったけど気持ちいいな。
これはハマりそうだ

49 ：カリメロ ◆1/5AkaqwhE ：彼女いない暦25年,2005/04/05(火) 06:00:46

４月になり夜から朝に変えて復活できたらいいなと思ってます(`･ω･´)
ではいってきます

50 ：カリメロ ◆1/5AkaqwhE ：彼女いない暦25年,2005/04/05(火) 06:38:23

たらいま
３日坊主になりそうなよかんだけどなんともないぜ

51 ：('A`)：彼女いない暦25年,2005/04/05(火) 08:18:24

凡人が集まるスレだからこそ他板のジョグスレに、このスレのURLを貼らないでほしい
他板のジョグスレのほとんどが記録厨や市民ランナーに占拠されてるからな

52 ：('A`)：2005/04/05(火) 12:48:17

昨夜走ってたら俺の事を妙に追っかけてくる奴がいたんですよ
スピード上げてもすぐ隣についてくるし、しまいには抱きついてくるし
もう相手の積極的なアピールにはビックリしましたよ
夜だとたまに手綱放してる飼い主がいるんですよね
昨日で2回目、犬恐い・・・

53 ：('A`)：2005/04/05(火) 19:19:31

おそまきながら>>1どうも。
6kで終わったと思って、他のジョグスレロムってた。

俺も犬にしつこくほえながら追いかけられて、「バカヤロウ、くんな」と
叫びながら走ったことある。飼い主は何する訳でもなく黙って
見てるので、「オヤジつなげよ！」と怒鳴ってやった。アホ飼い主め

54 ：('A`)：2005/04/05(火) 20:05:56

俺はこの間、犬に手を噛まれて血まみれになったので
綱を放して散歩なんてのはちょっと勘弁して欲しい。今
まで犬好きだったのだが、なんかちょっとトラウマになって
しまってる。噛まれてから2ヶ月近く経つのにまだキズ痕
が残ってるし。

55 ：('A`)：2005/04/05(火) 21:36:02

お前等凄い場所で走ってるんだな・・・・｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

56 ：('A`)：2005/04/05(火) 21:37:20

ただの河川敷だぞ。ただ攻撃的わん公にあっただけで。

57 ：('A`)：2005/04/05(火) 21:47:37

万が一噛みついてきたら通報→保健所で毒殺
ってできるんだっけ？

58 ：('A`)：2005/04/05(火) 21:51:10

それは無理だろ、多分。
いいとこ、飼い主に治療費とか慰謝料請求くらいじゃないか。
あと、監督義務を強化するとか。

59 ：('A`)：2005/04/05(火) 21:56:49

野良犬だったら可能なんじゃない？ただ捕まえられるかどうかっていう問題があるけど

60 ：('A`)：2005/04/05(火) 22:09:07

このスレの雰囲気いいなー。
こういうの好きだな。

61 ：('A`)：2005/04/05(火) 22:40:44

捕まえて食べてもよし。

62 ：('A`)：2005/04/05(火) 22:44:14

食べるのは大変だろうなあ。さばきにくそうだし。

63 ：('A`)：2005/04/05(火) 22:49:09

靴ヒモは靴先の２、３本はゆるめにして結ぶ方をきつくしめると疲れにくくなるらしいよ。本に書いてた

64 ：('A`)：2005/04/05(火) 22:52:15

ああ、10㎞本気で40分切れなかった。。。

65 ：('A`)：2005/04/05(火) 22:58:58

>>64
へぼ

66 ：('A`)：2005/04/05(火) 22:59:27

さあまた空気が悪くなってまいりました！！！！

67 ：('A`)：2005/04/05(火) 23:02:20

はいはい>>64は遅いね。
みんなそんなにレベル低くないんだよ。

68 ：('A`)：2005/04/05(火) 23:11:05

>>67
マジで？

69 ：('A`)：2005/04/05(火) 23:17:52

いやらすぃ番号だぬ!（=`・ω・）

70 ：('A`)：2005/04/05(火) 23:19:47

10km40分って普通に早いだりょ

71 ：('A`)：2005/04/05(火) 23:20:58

俺なんて40分じゃ4キロくらいしか走れねえゼ。歩くのと変わらん。まいったか！

72 ：('A`)：2005/04/05(火) 23:22:48

このスレ的に重要なのはタイムじゃなくて
走り続けた時間とか月どれくらいの距離走ったかだと思う。

73 ：('A`)：2005/04/05(火) 23:24:38

>>72
それすらも重要じゃない。
大事なのは俺たちが走りつづけている喪同士なのだということだ。

74 ：('A`)：2005/04/05(火) 23:30:18

一番大事なのは・・・美女探しだろブラザー

75 ：('A`)：2005/04/05(火) 23:51:52

大事なのは、

俺たちが喪でありるということ。
そして、ジョグってるということだけだ。
ヲーキングも構わん。

そして、走り終わっても喪であるということだ。

76 ：('A`)：2005/04/06(水) 00:37:01

最近全然走ってないなぁ。4kmも走らないでｾﾞｪｾﾞｪﾊｧﾊｧしちゃったぜ
さらに引っ越す予定なんだが、今みたいに近くにｼﾞｮｸﾞｺｰｽ有りの公園が無いとなると・・・ﾌｩ

77 ：('A`)：2005/04/06(水) 00:42:59

今日だけでレス結構進んで、びっくらこきまろ。
記録や競争はごめんだ。好きだから、楽しいから
走るでないと、続かないぞ。
いやしかしここの雰囲気俺も好きだぜ。6kで終わりだと
思ってたが、7kも走れるとは1に感謝だ。
ランモナーに栄光あれ。おやすみ。

78 ：('A`)：2005/04/06(水) 12:11:50

もう2週間も捻挫で走ってない
腫れがいつまでたっても治まらない
早く走りたいぜﾁｸｼｮｰ

79 ：('A`)：2005/04/06(水) 15:24:05

>>73 >>75
次スレの1に張っつけたいくらい同意
喪のくせに頑張ってるっぽい俺らにも幸あれ

80 ：('A`)：2005/04/06(水) 22:07:02

毎週2回彼女と一緒にジョギングしてる俺も参加していいですか？

81 ：('A`)：2005/04/06(水) 22:39:31

一回死ねばいいと思うよ

82 ：('A`)：2005/04/06(水) 22:47:12

別にいいじゃん

83 ：('A`)：2005/04/06(水) 23:11:34

>>80
ドール持って走るのって結構疲れない？

84 ：('A`)：2005/04/06(水) 23:28:29

>>83
違うよ・・・。
頭の中で走ってるだけだから疲れないんだよ。

85 ：('A`)：2005/04/07(木) 03:08:13

脳内だったら俺は絶世の美形として名を残すような男だぜ。

まあそれは置いといて

花粉症対策にマスクつけた方がいいかな
以前マスクつけて走ったら死んだんだが
鼻ズルズルで走るよりマシか

86 ：カリメロ ◆1/5AkaqwhE ：2005/04/07(木) 07:48:42

あめ～（'∀`）

87 ：('A`)：2005/04/07(木) 08:47:13

今日マスクして走ってる人いたよ。
酸素少なくて、高地トレーニングと同じ効果ありと何かで
読んだ。いやマジで。
桜のトンネルの下で走ったが、気分がほぐれた。

88 ：('A`)：2005/04/07(木) 10:46:05

ランニングコースに花見客が増えて走りづらくなってきましたよ

89 ：('A`)：2005/04/07(木) 16:37:14

同意
ﾏｼﾞうぜーあいつら
特に騒いでる若い奴ら
夜になったらｶｴﾚよ

90 ：('A`)：2005/04/07(木) 17:39:27

しょうがねーよ。俺だけのジョギングコースじゃねえし。
喪は人の少ない道走ってるよ。

91 ：('A`)：2005/04/07(木) 19:54:19

10ｋｍ行って来た
桜見ながら走れるのも後少しだな
桜見ながら、酒飲むより、走る方が気持ちいい

メシ食いすぎたｏｒｚ

92 ：('A`)：2005/04/07(木) 22:20:21

シャツ1枚でも、喉が渇いて仕方がない日だった。
桜ちりちりし始め、給水が必要な時期突入。
美女なんか一人もいやしない。至る所おっさん、おっさん…

93 ：('A`)：2005/04/07(木) 22:22:46

深刻な相談です
昨日の夜にちょっと怖い夢を見て…
朝まで布団をかぶりｶﾞｸﾌﾞﾙでした

いつも夜に走っている僕は最近夜桜を楽しみにしていたのだが
結局なんか出てきたらどうしようかと思い断念しました
僕はまたあのころのように走ることが出来るでしょうか？

当方２８歳独身

94 ：('A`)：2005/04/07(木) 22:30:09

街灯がうざくて夜桜なんて味がない

95 ：('A`)：2005/04/07(木) 22:39:28

6km目からこのスレ見て走りたいと思って、とりあえず適当に走ってみたものの
どんなに遅く走っても3分も走れなかったので
先ずは脳内ヲーキングから始めてみますた。（｀・ω・´）ゝ

96 ：('A`)：2005/04/07(木) 22:41:09

今日は休憩日
毎日走ると回復する暇ないから足に負担かかるらしいよ

97 ：('A`)：2005/04/07(木) 22:43:18

>>54
俺も野良犬に3回ほど襲われた
全力で逃げたら追ってこなくなったけどな
最近は俺に慣れたのかもう襲ってこなくなった

98 ：('A`)：2005/04/07(木) 22:49:58

久しぶりに走ったらなんか50分くらいで体中の力が抜けた・・
こんなの初めて・・(*´Д｀*)ｱｱﾝ

99 ：('A`)：2005/04/07(木) 22:51:10

イッちゃったのか

100 ：('A`)：2005/04/07(木) 22:51:30

>>96
俺、むしろ、その負担を楽しんでいるんだけど。
「くっ、また足が言う事きかなくなってきやがったぜ・・・」と言いながら
階段の踊り場で片膝をついて、膝をついていない方の太ももをガシッと無造作に鷲掴みにするのがカッコイイと思ってる。

101 ：('A`)：2005/04/07(木) 22:52:27

全身が軽い射精に近い感覚に覆われてました
まじでいい(*´Д｀*)

102 ：('A`)：2005/04/07(木) 22:56:09

>>100
ここはそのスレじゃないから。

103 ：('A`)：2005/04/07(木) 23:03:31

オレもストレッチ中、イヌに飛び掛られたことあるゾヌ
イヌは好きな方だから寧ろ嬉しかったが、唯一残念だったのは
「ゴメンナさぁ～い～」って近寄ってきたのが

50くらいのオバちゃんだったってこと・・・だな

まあ喪だからどうでもイイんだけどサ。

104 ：('A`)：2005/04/07(木) 23:08:53

犬ギャルならよく見かけるのに、ギャルランナーは居ないもんだよな。

105 ：('A`)：2005/04/07(木) 23:12:06

>>93
悪夢か？
＞僕はまたあのころのように走ることが出来るでしょうか？
それは知りえっこねえべよー、お前意外に。

今日そのまんま東の本立ち読みしたんだが、学業だけでいいものを
マラソンまで毎日走りこんでいて、その心意気には負けたな。

106 ：('A`)：2005/04/07(木) 23:12:49

＞犬ギャル　www

107 ：('A`)：2005/04/07(木) 23:25:58

オレの走る公園にはいるぜ、ギャルランナー
お互いに時間帯が合うから、よく見かける。

1時間の間に何回か追い抜くと、黙々と走ってる。
オレもひたすら黙々と走る。
正面から見られたくないから、ひたすら黙々と走る。

ただ、そんだけ。

108 ：('A`)：2005/04/07(木) 23:27:12

>>107
3分待ってやる、詳しい場所を言いたまえ

109 ：('A`)：2005/04/07(木) 23:28:18

もう数週間はまともに走ってないでびゃ

110 ：107：2005/04/07(木) 23:28:56

大阪市内の1週500mトラックのある某公園

111 ：('A`)：2005/04/07(木) 23:31:37

都会か・・
俺には草原で薮蚊とランデブーがお似合いだわ・・('A`)

112 ：('A`)：2005/04/07(木) 23:53:47

run!デブ！

113 ：カリメロ ◆1/5AkaqwhE ：2005/04/08(金) 07:33:24

はしってきたお
桜がきれいだったお

114 ：('A`)：2005/04/08(金) 09:48:08

>53
ごめん笑っちゃった。おやじむかつくね。

115 ：('A`)：2005/04/08(金) 11:00:07

なあお前らっていわゆるランニング用のシャツとか着て走ってる？
俺はわざと汗染みの目立つグレーの綿Ｔシャツを着て走ってる。
汗染みが大きければ大きいほどなんか達成感みたいなものを感じるんだよな。

116 ：('A`)：2005/04/08(金) 11:20:05

ｱﾎだなお前

117 ：('A`)：2005/04/08(金) 16:40:17

お前ほどじゃないよ。

118 ：('A`)：2005/04/08(金) 18:30:40

綿だと体に貼りつき不快。長距離の時、体も冷えてしまうし
絶対綿なんか着ねえよ。

119 ：('A`)：2005/04/08(金) 21:06:37

去年は福岡ドームで買ってきたホークスのシャツ着てたけど、
今年はどうしよう。やっぱ変かな？

120 ：('A`)：2005/04/08(金) 21:13:02

>>115 このスレ的にはそーゆーのもありだと思うけど、
>>118 の通りだし、衛生的にもあんましお勧めでないわな。

121 ：('A`)：2005/04/08(金) 21:17:57

>>118
じゃあ何がいいの？たのむおせーて
綿しかもってないや…

122 ：('A`)：2005/04/08(金) 21:20:09

ホークスのシャツかぁ～
変とかって言うより、なんか勿体無くね？

123 ：('A`)：2005/04/08(金) 21:36:52

>>121 スポーツ店に行けば色々と揃ってるヨ。選ぶのも楽しいから
出かけてみたら？

素材はポリエステルが一般的だと思う。

124 ：('A`)：2005/04/08(金) 23:28:20

数ヶ月ぶりにきた。
カリメロまだいたのね。

走り始めて1年以上経ちました。
が、ケツ周りとかの肉がなかなかとれねえ・・・

125 ：('A`)：2005/04/09(土) 00:31:22

あー体中が痒い

126 ：('A`)：2005/04/09(土) 00:48:11

プロじゃないんだから、ウニクロのドライテックシャツで十分だよ。

127 ：('A`)：2005/04/09(土) 09:35:29

ユニクロのドライシリーズはいいよな。俺は短パンを愛用してるよ。安いし。

128 ：('A`)：2005/04/09(土) 09:40:55

アスファルトのところで走ると足痛くない？

129 ：('A`)：2005/04/09(土) 10:20:06

>>128
痛い。
でも、近くに広い公園とか土手とかないしなぁ。
かなり膝のクッション効かして走ってるよ。あと体重を前に逃がす走りも同時にしてる。

130 ：('A`)：2005/04/09(土) 15:21:47

前に逃すのくわしく

131 ：('A`)：2005/04/10(日) 03:29:00

夜中に騒いでる花見客がうざくて全然走れない・・・

132 ：('A`)：2005/04/10(日) 06:03:46

そこで美女の周りを軽やかに走ってモテモテ作戦ですよ

133 ：('A`)：2005/04/10(日) 07:03:29

皆さんは走り初めてから足首太くなりましたか？
私は2ヶ月くらい前から週に3,4回５ｋｍほど走っているんだけど
なかなか足首が太くなりません。

子供の頃から足が細いのが嫌で、夏でもいつも長ズボンを履くようにしていました。
せめて、足首が自分の手でまわらないくらいの太さにはなりたい・・・

うーん。どのくらい太ければ普通なのかわからなくなってきた。

134 ：('A`)：2005/04/10(日) 08:13:24

>>133
ふくらはぎがビルドアップされて
より細く見えるようになったわけだが

135 ：('A`)：2005/04/10(日) 11:36:44

>>133
足首は細く締まるんじゃないか
でも足首が手でまわるってやっぱ細すぎだね
もとからの骨の太さとかあるからやっぱ厳しいかもね

136 ：('A`)：2005/04/10(日) 18:02:16

足首が手で回るってネタじゃないの？

137 ：('A`)：2005/04/10(日) 19:04:16

今日2週間ぶりにジョグった
ジョグったつうかウォーキングぐらいの速さなんだけど
捻挫して休んでたんだが
やはりまだ痛むので30分が限界
はやく思う存分ジョグりたいぜ

ストレスからか抜け毛が増えるわ
オナニー増えるわで大変だ(;´Д`)

138 ：('A`)：2005/04/10(日) 19:06:17

おいらはここ1週間くらい毎日30分はしっているよ

139 ：('A`)：2005/04/10(日) 20:11:09

RUN60分　公園が花見客にのっとられており、
喪男は端の端でこつこつと走り続けるだけだった。
でも帰ってきても汗で体が冷えないのがうれしい。

140 ：('A`)：2005/04/10(日) 20:17:52

さっきまで暑かったのに雨降ってきた・・

141 ：('A`)：2005/04/10(日) 20:24:26

俺もジョギング行こうとしたら、
案の定普段誰もいない公園で、花見組が
多々いたので、そのまま帰宅。

142 ：('A`)：2005/04/10(日) 21:26:19

>>130
股関節から下の関節が完全に垂直に一直線に伸びきるとブレーキになるから、
何つーか、こう、忍者っぽくと言うか・・・
コソコソスタスタと言うか・・・
説明が難しいな。

あれだ。腰の高さをなるべく上下させずに走ればいいよ。
ふとももとふくらはぎが疲れるような走り方になるんだけどな。

143 ：('A`)：2005/04/10(日) 21:41:41

>>139,>>141
ホントウザイよな・・・
っていうか誰もいない公園って、普段はホントに人の気0なの？

144 ：('A`)：2005/04/10(日) 22:16:00

今の時期だったら花見客、夏だったらDQNが鬱陶しくて嫌なんだけど、
完全に人の気配０ってのも嫌なもんだよなあ。

まあ、大概はウォーキングオバちゃんやイヌギャル・イヌオババが
いて、完全に人の気配０ってことは無いワケだが。

145 ：('A`)：2005/04/10(日) 22:31:21

>>142 良いのか悪いのか、よく分からんのだけど、
オレも脚を伸ばしきった状態で着地するのはイカン、って言われたことが
あって、踵の着地と同時にやや膝を曲げ、膝のバネを使って爪先で蹴り出す
様な走り方をしてる。

これで、腰の上下動を抑えながら走ると、結構太腿が疲れる。

146 ：('A`)：2005/04/10(日) 22:50:25

研究室の都合で就活出遅れるわ、学校推薦で滑るわ、
足は痛めるわ、相変わらずモテないわ等キツい事が重なりやがる俺の今日この頃、
足が癒えてきたので久々に走ったら嫌な事が次々頭に浮かびやがる

こんなに辛いジョグは久々だった・・・orz

147 ：('A`)：2005/04/10(日) 22:58:29

　　　('A`)
　　┗╋┓
　　　┣━┫
　　　 ┻

148 ：('A`)：2005/04/10(日) 23:05:43

オレは嫌な事があると
「ﾄﾞﾁｸｼｮｳ!!」
って心の中で怒り狂いながら走ってるヨ。

149 ：('A`)：2005/04/10(日) 23:12:17

夏の夜ってDQNばっかり？

150 ：('A`)：2005/04/10(日) 23:18:17

場所にも依るだろうな。まあ、オレの場合は絡まれたことはないけど・・

夜遅くまで花火やって騒いでるんじゃネー！ウルセーゾ！
煙が鬱陶しいんジャ！こっちまで漂ってくるだろーが！

なんてことはしょっちゅうだナ。

151 ：('A`)：2005/04/10(日) 23:55:47

>>144
犬オヤジ、犬ボーイはおらんのか？

152 ：('A`)：2005/04/11(月) 00:05:28

まあ、ウチの公園でのジョギング中の遭遇率（21時～23時）は
イヌオババ５２％
イヌギャル１８％
イヌボーイ　９％
イヌオヤジ　７％
イヌカポー１４％

だな。（適当）

153 ：('A`)：2005/04/11(月) 00:09:54

イヌギャルいねー

154 ：152：2005/04/11(月) 00:23:14

スマン！
上のイヌオババとイヌギャルの混入率は、ウォーキングオバちゃんと
ウォーキングギャル込みだ。

155 ：('A`)：2005/04/11(月) 00:44:13

夜桜見ながら走ってたら、かえる（大）ふんじゃった。

…ふんじゃった…orz。

156 ：('A`)：2005/04/11(月) 00:50:58

ﾁｮｰｳｹﾙ

157 ：('A`)：2005/04/11(月) 01:05:35

どうなった？

158 ：('A`)：2005/04/11(月) 02:51:14

>>146
俺が書き込んだのかと思った。

159 ：('A`)：2005/04/11(月) 11:52:38

夜走ると変質者扱いされね？

160 ：('A`)：2005/04/11(月) 12:08:02

そりゃチンポ出して走ってたらな

161 ：('A`)：2005/04/11(月) 20:09:20

このスレいいな
これをきっかけに俺もジョグはじめるよ

162 ：('A`)：2005/04/11(月) 22:40:47

飴で走れない　さみーよー

163 ：('A`)：2005/04/12(火) 00:54:52

半そでだけど・・・

164 ：カリメロ ◆1/5AkaqwhE ：2005/04/12(火) 17:58:33

朝走りに変更したけどなかなかすがすがしい（'∀`）
とりあえず元の体重にもどしたいです（'∀`）

165 ：('A`)：2005/04/14(木) 04:26:45

まだ夜花見DQNいるかなぁ・・・

166 ：('A`)：2005/04/14(木) 17:12:55

喪板復活したな。
今夜は久しぶりのロードだぜ。

167 ：('A`)：2005/04/14(木) 22:33:35

5キロ走ってきた。時間が早かったせいか車が結構多くて怖かった。
走ってる姿を見られるのが非常に不快。

168 ：('A`)：2005/04/15(金) 00:08:39

おれ田舎の国道（歩道）走ってんだけど、車のハイビームくらいまくりだよ。
ほとんど人に遇わないのはいいんだけどなぁ。

169 ：('A`)：2005/04/15(金) 09:15:56

ジョギングして筋肉痛になるってどうなんだろう。鈍りすぎだな。

170 ：('A`)：2005/04/15(金) 09:18:51

最初は普通なるもんじゃないの？

詳しいわけじゃないからよくわからんけど

171 ：('A`)：2005/04/15(金) 09:25:19

>>170
いや、自称スポーツマンだったんだが、軽くジョギングしただけで
筋肉痛バリバリになっちゃったから、こんなに鈍ってたかとちょっと
ガッカリしただけです。筋肉痛になるのが不思議なわけではなくて
自分の体が弱っていることに驚いただけです。腰も痛い。

172 ：('A`)：2005/04/15(金) 11:14:10

昨日の夜したけど、足首の関節が激しく痛くなった。
もうやらねーよー、ｳﾜｧｧｱﾝ

173 ：カリメロ ◆1/5AkaqwhE ：2005/04/15(金) 17:39:48

あしいたくなた

174 ：('A`)：2005/04/15(金) 18:06:10

初めはゆっくり走れ
走ることの楽しさが分かってきたらどんどんレベルの高い練習すればいいと思う

175 ：('A`)：2005/04/15(金) 18:12:30

>>174
結構走れるようになった今、その言葉の意味が身にしみてよくわかる。
継続は力なりというのを実感してるよ。中高生の頃は走るのが大嫌いで
なんとかしてサボる口実を探していたもんだけど、今は雨の中でも走り
に出かけてしまう。他人と比べなくて良いから純粋に自分のために楽しんで
走れてる気がする。

176 ：('A`)：2005/04/15(金) 20:45:52

走るのたのしーよな
俺もガキの頃は大嫌いだったよ
あの頃今みたいに楽しめてたら
違う未来もあったのかなあ('A`)
とか言ってみる・・・

177 ：('A`)：2005/04/15(金) 23:23:36

ガキの頃に楽しんで走るやついたか？

178 ：('A`)：2005/04/15(金) 23:27:42

自転車もってなくていつも走ってた

179 ：カリメロ ◆1/5AkaqwhE ：2005/04/16(土) 12:22:24

＞178
全米がないた

足がいたかったから1時間ウォーキングした

180 ：('A`)：2005/04/17(日) 09:03:34

ジョギング日和な本日。
さてと20K目標に1歩足を踏み出そうではあ～りませんか
ちみたちもいい汗（どんな汗だ）かこうぜ

181 ：('A`)：2005/04/17(日) 18:06:17

最近アップで終わることが多い…

182 ：('A`)：2005/04/17(日) 21:03:10

今日System of a DownてバンドのToxicityて
アルバム買ってきたんで聴きながら走った
もう勃起しそうだった
ﾃﾝｼｮﾝあがりまくりw

183 ：('A`)：2005/04/17(日) 21:21:37

中学生の頃部活で走っていたコースを走ってみている。
現役の時ほど早くはないが、遅くとも何とか走れてる。

184 ：('A`)：2005/04/17(日) 21:49:38

ジョギングペースじゃかったるかったのでランニングペースで走った。
そのペースでしばらく走ってたらランニングペースがジョギングと同じ位の脈拍
になったよ

185 ：('A`)：2005/04/17(日) 22:15:21

>>182
ｎｅｅｄｌｅｓって曲は空耳アワーにでてたぞ！

186 ：('A`)：2005/04/17(日) 23:38:10

>>181
安心汁。
俺なんてアップすらままならずに終わってる。

187 ：('A`)：2005/04/18(月) 20:00:14

俺一時間9kmぐらい走ってるんだけど遅い？

いつかフルマラソンでたいんだけど
もう少しペースあげなきゃ駄目かなあ

188 ：('A`)：2005/04/18(月) 20:09:24

>>187
十分
サブフォーは行けると思う
土日に２～３時間かけてゆっくり走れば文句なし

189 ：('A`)：2005/04/18(月) 20:12:18

>>187
そのペースを5時間持続できるようになれば大丈夫じゃない？

190 ：('A`)：2005/04/18(月) 20:47:51

>>188
サブフォーてなに('A`)？
つか2,3時間も走れないよ・・・
1時間走ったらしんどいYO

>>189
5時間('A`)

まあ気楽にのんびり行くかあ
どうせもてないしな

191 ：('A`)：2005/04/18(月) 20:49:21

>>190
まず走るのが楽しいと思えないと話しにならない
サブフォーは4時間以内に走ること
まぁ、マターリ走ろうや

192 ：('A`)：2005/04/18(月) 21:42:34

>>191
走り始めはきついんだけどさ
20分過ぎたらだんだん気持ちよくなってくるんだ
50分過ぎたらもうﾃﾝｼｮﾝ最大でさ
音楽に合わせて頭振ったり
叫んだりしてるときあるよ
かなり恥ずかしい思いしたことあるよ('A`)

193 ：('A`)：2005/04/18(月) 21:43:35

とりあえず半年はゆっくりやって
ハーフマラソンでもいっぺんチャレンジするよ
もてないしさ('A`)

194 ：('A`)：2005/04/19(火) 02:56:33

叫ぶのやめないと通報されるよ

195 ：カリメロ ◆1/5AkaqwhE ：2005/04/19(火) 06:41:47

やたらみんなはやいな
おいら最後の数百メートルは歩くけど
大体50分ぐらいで6.6ｋですぞ ('A`)

196 ：('A`)：2005/04/19(火) 06:46:52

まずは3ヶ月はジョグ&L・S・Dしろ。
キロ7分くらいで走る。でも、長い間走ってることで脂肪が燃焼され、基本
能力も向上してくるから。
まずは楽しんでゆっくり長い間はしれや

197 ：('A`)：2005/04/19(火) 07:49:22

ここ読んでたら、ジョギングしたくなって、してきた。
前向きで爽やかだわっｗ

ありがとっ

198 ：('A`)：2005/04/19(火) 08:32:32

ジョグしてきた。右膝傷めた。フォームとか全部自己流だからか？

199 ：('A`)：2005/04/19(火) 09:00:03

>>198
色んな意味で君がお馬鹿さんだからだろう。
自己流でやるってことと無茶苦茶なことをやるってことは違う。

200 ：('A`)：2005/04/19(火) 10:19:00

数ヶ月前まで月250km以上走ってたけど、そのせいで股関節を痛めちゃったよ
いくら気持ちいいからといっても、アホみたいに際限なく走るのはよくないな
以前膝を痛めたとき反省したつもりだったんだけどな…
健康のために走ってるのにこれじゃ本末転倒だよ
最近また走れるようになったけど週3ペースに落とすことにした

201 ：('A`)：2005/04/19(火) 10:20:40

もうそろそろ桜DQNがいなくなってきただろうか？

202 ：('A`)：2005/04/19(火) 10:38:48

桜は綺麗だけど花見のゴミをそのまま置き去りする糞ﾐｿな馬鹿どもが多すぎ
せっかくの景観が台無しだよ

203 ：('A`)：2005/04/19(火) 11:18:50

去年秋からスレに参加してるんだが・・・

１６キロくらい痩せて、自分に自信がついたよ
志望企業の内定も取れた(`･ω･´)ｼ

スレのみんな、ありがとう

204 ：('A`)：2005/04/19(火) 11:22:24

>>203
そんなこと言って俺たちに何か売りつけようとしてるだろう？壺とか。
話ができすぎてるぜ。本当のことならおめでとう。励みになる。

205 ：('A`)：2005/04/19(火) 16:22:15

心からおめでとう。

206 ：('A`)：2005/04/19(火) 17:17:58

>>203がしあわせになった分オレがふしあわせになる

207 ：いない暦31年童貞 ◆EOBRatQA0o ：2005/04/19(火) 17:33:36

　　／⌒ヽ
　　/　´_ゝ`）
　　|　　　/　日曜日に42.195Km走った31年さんが来ましたよ～
　　| /|　|
　 //　| |　　
　Ｕ　Ｕ　

208 ：('A`)：2005/04/19(火) 17:39:03

5キロ走ったら30分かかったうえに翌日全身が筋肉痛

209 ：('A`)：2005/04/19(火) 18:53:56

身長169cm、体重89kgのデブな俺がジョギングしてもダイジョブですかね？

210 ：('A`)：2005/04/19(火) 19:08:09

皆どんなカッコで走ってんの？ジャージにTシャツとかでいいの？

211 ：('A`)：2005/04/19(火) 20:33:11

ジョージジャーゲですよ

212 ：('A`)：2005/04/19(火) 21:22:07

何それ？と思ったらジャージ上下て今そう呼ぶのかｗ
明日安いの買ってきまつ

213 ：('A`)：2005/04/19(火) 21:36:38

俺も上下ジャージ

214 ：('A`)：2005/04/19(火) 21:40:00

最近女多くね？

215 ：('A`)：2005/04/19(火) 21:42:18

CW-Xのタイツ最高だぬ（=`・ω・）

216 ：('A`)へたれの極みここにあり ◆oJlmXYegxg ：2005/04/19(火) 21:42:37

俺も今日から走る。
恥ずかしいから夜だけだけど。

217 ：('A`)へたれの極みここにあり ◆oJlmXYegxg ：2005/04/19(火) 21:52:37

行ってきます

218 ：('A`)：2005/04/19(火) 21:55:27

>>217
がんばれよ

219 ：('A`)：2005/04/19(火) 22:01:59

ムッフッフ・・・
女ジョガーを発見しましたよ・・・

220 ：('A`)へたれの極みここにあり ◆oJlmXYegxg ：2005/04/19(火) 22:22:26

ただいま・・・
想像以上に体力落ちてる・・・・ハアハア
でも明日も走ります(`･ω･´)
たとえ明日筋肉痛になろうとも(´･ω･`)

221 ：('A`)：2005/04/19(火) 22:23:15

>>220
無理すると続かないよ
筋肉痛がひどかったら休むべし

222 ：('A`)へたれの極みここにあり ◆oJlmXYegxg ：2005/04/19(火) 22:25:32

>>221アリガ㌧
部活やってたころは町内５周とかしてたけど
今二周がやっと('A`)
体重もあのころと比べて１０キロ増えたし。
最低でも夏までに５キロ落としたいお・・・

223 ：('A`)：2005/04/19(火) 22:31:25

>>222
今の体重がわかんないからなんとも言えないが
２～３ヶ月で５ｋ落としはハードだと思うぞ。
体重あると走るのも負担が大きいし

224 ：('A`)へたれの極みここにあり ◆oJlmXYegxg ：2005/04/19(火) 22:38:53

>>223
現在１７７・７２

225 ：('A`)：2005/04/19(火) 23:12:31

>>224
減らす体重を1ヶ月に現体重の4パーセント以内にするとリバウンドしにくいそうですよ。
あなたの体重では2-3ヶ月掛けるなら5、6キロは許容範囲内ですね。

それはそうと5キロ走ってきました。

226 ：('A`)へたれの極みここにあり ◆oJlmXYegxg ：2005/04/19(火) 23:25:32

とりあえず
・間食を取らない
・飲み物はジュースをやめる
・毎晩ジョギングと筋トレをする
ぐらいかな三日坊主になる悪寒・・・('A`)

227 ：('A`)：2005/04/19(火) 23:32:25

>>226
毎晩やるのは怪我の元。1日置きにしときなさい。
穴が開くと自己嫌悪に陥って結局長続きしないから。

228 ：('A`)：2005/04/19(火) 23:41:54

なぁ、ｽｰﾊﾟｰﾏﾝの「S」って描いてある　
Tシャツを着てる女ってどうよ？

229 ：('A`)：2005/04/19(火) 23:54:37

パーマン2号のコスプレで対抗すべし

230 ：('A`)：2005/04/20(水) 00:52:17

>>229
2号って・・・ブービー？

231 ：('A`)：2005/04/20(水) 05:23:34

ブービーだよな。
パー子は３号、パーやん４号
５号は一瞬で消えた

232 ：('A`)：2005/04/21(木) 02:11:13

体鍛えろスレが落ちたよ。もうやだ。

233 ：('A`)：2005/04/21(木) 02:17:55

>>232
貴様が鍛えないからだ。
責任を取るためにもきっちり鍛えよ。

234 ：('A`)：2005/04/21(木) 07:42:03

ええー
がんばってたんだけどなー

235 ：('A`)：2005/04/21(木) 08:08:01

どうしよ、いい天気だけど、走ろうかなぁ
いつもの時間とちょっとずれると、走りづらい

236 ：('A`)：2005/04/21(木) 13:09:39

走ろうよ

237 ：('A`)：2005/04/21(木) 21:49:58

>>231
5号は　パー坊だろ？

238 ：('A`)：2005/04/21(木) 23:21:43

今まで5キロあると思い込んでいたコースが、実は4.2キロしか
なかったことが発覚。ちょっとショック。ともかく4.2キロ走ってきた。
ちょいと膝が痛い。

239 ：('A`)：2005/04/21(木) 23:24:12

すねの部分が痛む
明日からはチャリでトレーニングしようっと

240 ：('A`)：2005/04/22(金) 02:23:09

久しぶりに1時間ぐらい走ってきた
すげー疲れたんで明日は筋肉痛になりそうな予感(´ー`)

241 ：('A`)：2005/04/23(土) 09:57:01

>>238
世の中には知らない方が幸せと言う事もあるんだな。

242 ：('A`)：2005/04/23(土) 17:48:22

>>241
まったくだよ・・。自分では結構速く走ってるつもりだったんだけど
すごい鈍足だということがわかったよ。開き直ってマイペースでや
ることにしたよ。

243 ：('A`)：2005/04/23(土) 23:28:46

みんな大体何時ぐらいに走ってるの？
俺は２０００から２１００ぐらいの1時間コース。
幹線道路を車におびえながら走ってます。

後、なんか曲聴きながら走ってる？俺、音楽あるとないとじゃやる気違うんだけど

244 ：('A`)：2005/04/24(日) 00:02:00

オレは大体午後9時から10時の1時間を中心に、前後1時間程の変動ありって
ところ。近所の公園外周約500ｍを20～22周程。

いろんなことを妄想しながら走ってるから、音楽はどちらかと言うと邪魔。

245 ：('A`)：2005/04/24(日) 00:19:01

5,6年ぶりくらいに走ってみたら10分くらいではきそうになった・・・。

246 ：('A`)：2005/04/24(日) 09:40:59

>>242
まぁ良いじゃないの。
楽しく走れればそれ以上に望むものはあるまい。
がんがろうぜ。

247 ：('A`)：2005/04/24(日) 10:08:00

このスレ最近見つけてさっき走ったけどヒッキーにゃキツすぎる
ジャージとかなんもないから普通の服で走ったけど即へたるし
足音どんどんと響いてうるさすぎたし
うはーーー

もう一回行ってくる

248 ：('A`)：2005/04/24(日) 10:16:14

目指せサブフォー

249 ：('A`)：2005/04/24(日) 11:13:00

>>247
とりあえず、脱ヒッキー出来ただけでも凄いじゃないか。
無理しない程度にがんがれ。

250 ：('A`)：2005/04/24(日) 14:07:42

だいたい１９時くらいに走る。
明るいうちに走るのは無理…

251 ：('A`)：2005/04/24(日) 17:11:46

鵞足炎と診断されてはや1ヶ月。
全然治んねぇよヽ(`Д´)ﾉ

252 ：('A`)：2005/04/24(日) 18:37:59

>>251
我慢汁！
俺はやっと最近捻挫が治った(´ー｀)

253 ：('A`)：2005/04/24(日) 19:12:09

ジョギングって走れば走るほど力がつくのが実感できるのが楽しいな
俺はいつも10km目安に走ってるんだが
最初の頃は1時間越えてたけど
今日は55分で走れた
こんなおれでももしかしたらいつかはフルマラソン完走できるかも(･∀･)
て思えてきたよ
まあ現実はまだまだ無理だろうけどよ('A`)

254 ：('A`)：2005/04/24(日) 20:57:31

もう半年くらい10ｋｍ65分～70分で走ってる
全然速くならないｏｒｚ

アスファルト走ってる人のが多いのかな
土の上走ってるけど行くまでが遠い

255 ：('A`)：2005/04/24(日) 22:25:43

オレも始めて１年程になるけど、1時間10～13ｋｍから中々速くならない
んだよね～。

スピードを上げるトレーニングなんてあるのかな？
やはり最後は根性なのかな('A`)

256 ：('A`)：2005/04/24(日) 22:59:50

4.2キロ走ってきた。途中で車中まぐわいの現場を目撃。
年甲斐もなく興奮しちまったよ。

257 ：('A`)：2005/04/24(日) 23:38:53

>>255
('A`)つhttp://www.koidekantoku.com/bk_manu/04.html

258 ：('A`)：2005/04/24(日) 23:55:08

やばい、ここみてたらジョギングしたくなってきた。
今までやろうやろうと思ってもしなかったけど、
なんかすごいやる気でてきた。
俺も明日から走るわ！

259 ：('A`)：2005/04/25(月) 00:00:16

今日から走れよｗ

260 ：('A`)：2005/04/25(月) 00:14:18

>>249
ジョギングしてもヒッキーはヒッキーだろ

261 ：('A`)：2005/04/26(火) 00:10:27

何で普通の服で走るのか解らない。
走ろうと思うのならまず靴買って、ユニクロで
ドライメッシュのシャツくらい買え。

262 ：('A`)：2005/04/26(火) 00:39:19

靴は重要だが、シャツとパンツは別にどうでもいいだろ
そこらのTシャツとﾖｸワカランハーフパンツだぜ

263 ：('A`)：2005/04/26(火) 21:07:39

ランナーズの千恵子先生･･･*´д｀)ﾊｧﾊｧ

264 ：('A`)：2005/04/26(火) 21:29:21

>>260
外に出てる時間があるんだからヒッキーじゃなくね？

265 ：('A`)：2005/04/26(火) 21:46:48

>>264
いや、外出してもヒッキーはヒッキー
っていうかホントに家から出ない引きこもりはほんの僅かだろ

266 ：('A`)：2005/04/26(火) 22:04:02

なんでそんなにヒッキーのままにしたいのかわからん

とりあえず5km走ってきた。曲がり角でおっさんとぶつかりそうになっちまった。

267 ：('A`)：2005/04/26(火) 22:10:39

今日は12キロ走りました

268 ：('A`)：2005/04/26(火) 22:16:10

>>267
すげーな。毎日走ってんの？

269 ：('A`)：2005/04/26(火) 23:57:09

ペースによって全然違うだろ・・・
極端に言えば1㌔3分のペースなら10分走っただけでなかなかだし、
15分走ったら大学の陸上部並

270 ：('A`)：2005/04/27(水) 02:23:49

>>265
自分から望んで外出たのは久しいし脱ヒキという事にしてくれorz

明日靴を買ってこよう

271 ：('A`)：2005/04/27(水) 02:29:27

>>270
俺なんか2,3年前から定期的に走ってたりするが（今はやってない）ﾋｯｷｰだと思ってたし
親からは死ね引きこもりって言われてるよ

272 ：('A`)：2005/04/27(水) 09:49:44

そんなこと言う親は捨てろ、マジむかつくわ
お前もお前だ、新聞配達を一年間やるとか決めて家を出てしまえ
親にそんなこと言わしておくんじゃねぇ
親もお前もつらいだろうが
走れるくらい元気なんだし、なんだってやってみろ
電車事故で亡くなった人はもう走りたくても走れねぇんだぞ
自分がどんだけ恵まれてるか考えてみろバカ
親とお前のために家を出るぐらい簡単だろ、お前ならできるだろうが

273 ：('A`)：2005/04/27(水) 09:51:41

無責任なことを・・

274 ：('A`)：2005/04/27(水) 10:01:05

こんくらい言わせろよ

275 ：('A`)：2005/04/27(水) 10:12:38

責任取る気もない人間が言うことじゃないし
むしろ君自身に言い聞かせてるような気もするし

少し落ち着けよ

276 ：('A`)：2005/04/27(水) 11:24:26

ランナーさ

277 ：('A`)：2005/04/27(水) 11:24:54

悔しいなら自立する他ないべよ。
走るのはその後だ

278 ：('A`)：2005/04/27(水) 17:11:25

ジョギングっていうか走る仕事って無いかな？
Ｊ隊とか焼亡以外で

279 ：('A`)：2005/04/27(水) 17:22:31

警察

280 ：('A`)：2005/04/27(水) 19:27:31

ペースメーカーとか。盲目の人の同伴ランナーとか

281 ：('A`)：2005/04/27(水) 19:50:17

それはボランティアになるんじゃね？

282 ：('A`)：2005/04/27(水) 21:06:11

大きなレースだと凄いギャラいいらしいよ、ペースメーカーの人。

283 ：('A`)：2005/04/27(水) 21:13:42

素人にペースメーカーは無理だろ

284 ：('A`)：2005/04/27(水) 23:04:49

ﾍﾟｰｽﾒｰｶｰって何か選手の近くを走ってる人？

285 ：('A`)：2005/04/27(水) 23:35:58

>>284
招待選手の事だよ。
実力あるけど、トップアスリートには届かないギリギリの人達の事。
ただし、安定して好タイムを出せるのが特徴。

286 ：255：2005/04/27(水) 23:58:39

>>257 ドンガメレスになっちまったけど、ｻﾝｷｭ　('A`)ﾉｼ
2日程ウチを空けたから、2日振りに走ってきたよ。

早速インターバル（らしきもの）をやってみたけど、4回目あたりで
吐きそうになった。

287 ：('A`)：2005/04/28(木) 07:32:40

>>285
マジで？（　´ﾟдﾟ｀）

有力選手のペース調整のためだけに出てる人じゃないのか？

288 ：('A`)：2005/04/28(木) 07:59:26

たまにそのままゴールしちゃうケースもあるよな。
ペースメーカーって風除けの役目もあるらしいね

289 ：('A`)：2005/04/28(木) 10:01:17

そんなに早いひきこもりいるのか？

290 ：('A`)：2005/04/28(木) 13:06:20

なんか、ここ見てたら走りたくなってきたな。

291 ：('A`)：2005/04/28(木) 13:22:33

怪我で2ヶ月近くずっと休んでて、怪我から回復したので、今朝再びジョグを再開したよ
体力低下への不安はあったけど、意外といけるもんで、以前と変わらず普通に10km走れた
怠慢せず、地味にウォーキングをしていたおかげかな
でもやっぱり走るほうが数倍気持ちいいな
怪我をしてる間に桜が散ってしまったのは残念だけどねぇ…

292 ：('A`)：2005/04/28(木) 13:47:06

最近走り始めたんだけど夜って意外と走ってる人いないのな。
やっぱ朝とか夕方とかが多いのかな

293 ：('A`)：2005/04/28(木) 15:29:04

俺は走るとしたら真夜中の1-4時まで

294 ：('A`)：2005/04/28(木) 15:36:59

俺は基本的に夜にしか走らない。
寒い時期は昼間走ることもあったけど、
これからの時期は完全に夜限定だな。

295 ：('A`)：2005/04/28(木) 20:59:09

ちょっと2ちゃんしてから走ろうと思ってたら1時間以上2ちゃんしてた･･･

296 ：('A`)：2005/04/28(木) 21:26:40

俺も>>293と同じくらいに走るけど駅から駅までのコース走ってるから夏休みとか
ＤＱＮがたまってて走りにくい。

297 ：('A`)：2005/04/28(木) 22:12:32

これから暖かくなってくるからどんどんDQNが冬眠から覚めてくるな。
しかし今日あちぃ・・・走ったら汗とまらね

298 ：('A`)：2005/04/28(木) 23:25:45

深夜に人気の無い道をスリップノット聴きながら走ってると
無意識に「マザーファッカー」って叫んでるときがある。

>>296
俺は田舎だからそういう人達はいないわ。
いても大体中学や高校で面識のある人ばかりで怖くないし。
ジョギングにおいては田舎が最高だね

299 ：('A`)：2005/04/28(木) 23:30:11

>>298
メタル聞いてると、ついペースが早くなったりしないか？

300 ：('A`)：2005/04/28(木) 23:32:50

NHKラジオのまったり具合がジョギングにベストマッチ。

301 ：('A`)：2005/04/28(木) 23:34:18

>>299
別にならないお。
もしかしたら無意識のうちになってるかもしれないけど
あまりペースは気にしないタイプだし大丈夫

302 ：('A`)：2005/04/28(木) 23:35:40

一日30分のジョギング1週間続ければ体力つく？

303 ：('A`)：2005/04/28(木) 23:38:03

>>302
十分つくよ。それで余裕が出てきたら、
30分でどの程度の距離を走るのかを定めておいて、
その距離を日ごとに徐々に伸ばしていくと、いいよ。

304 ：('A`)：2005/04/28(木) 23:39:07

ありがと。GW中やる事ないからジョギングするぜ
ただ周りに人がいると恥ずかしくてやりづらいのが難点だ

305 ：('A`)：2005/04/28(木) 23:41:39

>>304
深夜に走れば人いないよ

306 ：('A`)：2005/04/28(木) 23:43:44

>>304
その辺りの詳しい事は、スレの先輩達が良い方法を書いてるよ。
参考になるぜ？

307 ：('A`)：2005/04/28(木) 23:47:21

むしろ美女探そうぜ

308 ：('A`)：2005/04/28(木) 23:53:19

たしかに夜中なら大丈夫そうだな。幸運な事に家の近くに土手がある
ただ一言言わせてくれ、夜中の土手は族やらDQNが集まってて危険すぎる

309 ：('A`)：2005/04/29(金) 01:44:33

今は近くにｼﾞｮｸﾞｺｰｽのある公園があるが、
引っ越したらどういうところ走ればいいんだろう？
人や車、しかもDQNとか喚いてるｶﾞｷがいるところを走るしかないのか？

310 ：('A`)：2005/04/29(金) 05:45:11

そんな奴らぶっ飛ばせばいいんだよ

311 ：('A`)：2005/04/29(金) 05:53:45

40分程ジョギングしてきた俺が来ましたよ。

312 ：('A`)：2005/04/29(金) 12:57:02

別にチンピラや中高生がタムロしてても気にせずスルーすれば問題なし。
それより夜道をブラブラしてる野犬が怖い。
音楽聴きながら走っていて気づいたら後から犬が猛然と追っかけてきている
ってことが最近しばしばある。

313 ：('A`)：2005/04/29(金) 13:08:53

飼い犬でも敵意はないのにほえて追っかけてくるのいる。
バカ　アホ　オタンコナス飼い主め
ヤンキーはすっかけられても虫すればモーマンタイ
どれどれ今日は暑過ぎて昼間なんぞ走ってられませんぜ

314 ：('A`)：2005/04/29(金) 14:14:05

風邪ひいてもう3日も走ってない
治る気配も無し

ああはやくジョグりたいぜ

315 ：('A`)：2005/04/29(金) 14:25:19

神田・神保町・御茶ノ水辺りにウェアやシューズを買いに行こうと
思っています。店はたくさんあるかと思いますが、どこかお勧めの
お店ありましたら教えてくらさい（＿

316 ：('A`)：2005/04/29(金) 15:50:17

ウェアなんてユニクロのでいいよ
靴はジョギング用のは５０００円くらいで靴屋にある

317 ：('A`)：2005/04/29(金) 17:07:39

温かくなってくるとDQNが湧いてくるのはどこも同じか…(苦笑)
毎年夏休みがピークなんだよな
俺は早朝5時頃走ってるんだが、キャツらはそんな時間でさえ、高確率で近所の公園を占拠している
しかも決まって、だっさい原付をニケツで乗り回したり、アホみたいに花火を手に持ってギャギャー騒いでる

318 ：('A`)：2005/04/29(金) 17:42:05

>>312
うちの近所のＤＱＮ中高生はこっちが無視しても俺が通ると沿道応援し出すんだよ

319 ：('A`)：2005/04/29(金) 18:01:04

今まで厨房やDQNに絡まれたり何か言われたことは無いが奴らの存在自体ムカツク
特に奇声とかダサイバイクの音とか聞かされると苛ついて爽やかにジョグなんてしてられない

320 ：('A`)：2005/04/29(金) 18:39:11

>>315
VICTORIAくらいしか知らないなぁ
あとミズノのショールームくらい。

321 ：('A`)：2005/04/29(金) 18:43:39

御徒町の方が安いとこあんでない？
DQNに声援もらえるなんてうらやますぃー

322 ：('A`)：2005/04/29(金) 19:07:13

馬鹿にされてるんだろ

323 ：('A`)：2005/04/29(金) 19:30:19

逆にそれに笑顔で手を振り返すぐらいの余裕を見せろ

324 ：('A`)：2005/04/29(金) 19:33:39

今日の早朝いつものようにジョギングしてたら
MDウォークマンが急に読み込まなくなった
多分振動のせいだ
最悪

325 ：('A`)：2005/04/29(金) 19:41:39

ナンバで走れば振動は最小限にできる

326 ：('A`)：2005/04/29(金) 19:49:06

ナンバって？

327 ：('A`)：2005/04/29(金) 19:57:24

スエツグ走り？

328 ：('A`)：2005/04/29(金) 22:19:26

>>319
オレも幸いＤＱＮに絡まれたことは無いけど、確かに存在自体が鬱陶しい罠。
でも、「珍獣が奇声を発してる」と思えば、別に苛つくことも無いよね。

奇声を発するのも、下品な原付の二ケツなんか、正しくサーカスの「珍獣」
そのものでしょ。

329 ：('A`)：2005/04/29(金) 22:26:13

これから暑くなるから、ウェアも素材には気を遣った方が良いよ。
あと、靴は多少値段が張っても良いものを買おう。

殆ど毎日走る人は、出来れば二足揃えたい。一度走った後は、ソールの弾性
が復元するのに24時間は掛かるから、同じ靴で走り続けると靴の傷みも
早いし、そのことで脚への負担が増してしまうよ。

330 ：('A`)：2005/04/30(土) 00:30:49

靴はランニング用？それ以外だめ？

331 ：('A`)：2005/04/30(土) 00:48:30

今日初めてランニングやった、350m近くしか走ってないのにかなり疲れた、しかも25分で350mのみ。
それとランニングって一度も休まずに走り続ける事を言うの？途中で横腹痛くなって3回ぐらい休んじゃったよ
とことんダメダメだな俺……一応毎日続けるつもりだが、はたしてこの先生き残れるのだろうか

332 ：('A`)：2005/04/30(土) 01:01:29

オレも最初はちょっと走っただけですぐゼーハー言ってたけど、
昨日は三回歩いてしまったけど今日は二回歩いただけで走り終えたな、
てなカンジで少しずつスタミナつけてけば、それなりに走れるようになるよ。
オレもまだ二ヶ月程度だからえらそうな事は言えんが、気楽に走ろーぜ

333 ：('A`)：2005/04/30(土) 01:27:18

走り終わって爽快な気分なのに玄関の鏡見て鬱になった

334 ：ﾓﾃﾙｸﾝ：2005/04/30(土) 02:21:01

マジックミラーにすれば

335 ：('A`)：2005/04/30(土) 05:40:49

>>331
ペースが早すぎるんじゃねぇの？
まずは時速で10kmくらいから始めて見れ

336 ：('A`)：2005/04/30(土) 06:11:01

オレはジョギング生活始めたときは時速7kmだったな　疲れてきたら5～6kmとかで、歩行者に抜かれたりしたこともあったｗ

337 ：('A`)：2005/04/30(土) 07:11:40

>>333
レンズの大きいアイウェアを使え。

338 ：('A`)：2005/04/30(土) 08:25:44

元ヘビースモーカーの俺も最初は1kmも満足に走れなかったけど
今は20kmぐらい走れるようになったよ。
大切なのは　焦らず、無理をせず、挫折せず　だよ。
とりあえず一ヶ月続けたらだいぶん要領がつかめてくるはずさ。

339 ：('A`)：2005/04/30(土) 08:37:07

>>335
速過ぎだろそれじゃ

340 ：('A`)：2005/04/30(土) 08:39:11

このスレまだあったんだ
初代の中頃～パート２の終わりぐらいまでは走ってた。
俺はデブだが、初代１の話に感動して走り始めた
まぁ、今は中デブから小デブ位になったが、
あの走り終えた後の爽快感が凄い良かった。
また走ろうかな。

ＤＱＮの話が出てるけど、どこもそうなんだな。
俺のマンションの下で夜ＤＱＮが騒いで五月蝿い

341 ：('A`)：2005/04/30(土) 08:43:02

時速10kmだと中級者に一歩踏み込んだぐらいのレベルだな
２ちゃんでは馬鹿にされるレベルだけど、これだけ走れれば十分だと思う

342 ：('A`)：2005/04/30(土) 09:39:51

LSDというのをやってみたいのだが、気が付くとハァハァゼェゼェとなってる。
脚のダメージもでかい。

なんかペースを抑えるコツみたいなものはあるの？

343 ：('A`)：2005/04/30(土) 09:57:09

このスレの住民は皆痩せる目的で走ってるのか？
俺みたいに気分を晴らすために走ってる人もいる？

344 ：('A`)：2005/04/30(土) 10:45:49

運動不足解消
汗かくと肌綺麗になるらしいし

345 ：('A`)：2005/04/30(土) 10:51:12

俺は鬱解消＆ダイエット目的

346 ：('A`)：2005/04/30(土) 10:55:59

俺は、体力をつけるために走っている。

347 ：('A`)：2005/04/30(土) 16:47:06

風邪ひいて４日目
ジョグを４日も休むわけにはいかんので
熱がひいたからさっき走ろうとしたんだが
１０分ぐらいで歩いてしまってそのまま止めてしまった
体力ってそんな簡単に落ちるものなのか・・・
ﾁｸｼｮｰ
せっかくジョグが楽しくなってきてたのに・・・

348 ：('A`)：2005/04/30(土) 17:05:09

マジレスするとまだ回復してないだけ　気にしないでもうちょい安静にしときなさい

349 ：('A`)：2005/04/30(土) 17:12:03

そうなの？
熱下がって頭痛もしなくなったから大丈夫だと思ったんだけど

なんか走ってないと不安でさ
この間にもドンドン体力が落ちていくと考えると・・・('A`)

神は俺から女を奪うだけでなく
走ることすら奪おうというのか
俺に与えられるのは不細工な顔と挙動不審な性格だけなのでしょうか？

あーはやくはしりてー('A`)

350 ：('A`)：2005/04/30(土) 18:13:26

確かに運動しなくなってから急に肌が汚くなったな。
新陳代謝ってやつですか。

351 ：('A`)：2005/04/30(土) 18:40:40

>>341
最初から時速12kmで走ってる俺は若くて煙草もやってない健康ﾋｯｷｰだからか？

352 ：暇潰し ◆P5A7Es6FG. ：2005/04/30(土) 19:11:37

3ヶ月ぶりに10Km走ってきたけど、
走ってる最中は何でもないのに走り終わったら汗だくになってるのはどういうことよ？

353 ：('A`)：2005/04/30(土) 19:21:08

ちょっと聞きたいんだが
タバコ吸ってる奴ってるか？
おれは多少本数減らしたがさすがに30分ほどで息切れしちまう

354 ：('A`)：2005/04/30(土) 21:40:34

>>353
俺は吸ってるよ。でも50分くらいは走ってる。馬鹿だのアホだのさんざん
言われるよ。でもジョギングもタバコも好きだからどっちもやめたくない。
自分でも愚かだと思うけど。そんなんでも良いんじゃないだろうか。

355 ：('A`)：2005/04/30(土) 21:44:43

ジョギングって毎日同じ時間に規則的にやらないと
ダイエットの効果ないのかな？

356 ：('A`)：2005/04/30(土) 21:44:58

オレは身体を壊してからタバコはきっぱりと止めた。
減量と体力をつけるために始めたジョギングも1年以上になるけど、
普通に時速１２ｋｍ位の速さで１時間は走れるようになったぜい。

357 ：('A`)：2005/04/30(土) 21:51:01

>>355
そりゃ、規則的にコンスタントにやるに越したことは無いけど、ガチガチに
自分に縛りをくれる必要もないんじゃね？気負い過ぎると長続きしないよ。

358 ：('A`)：2005/04/30(土) 21:58:32

>>330 出来れば厚めのソールのジョギング用がいいよ。グレードもピンキリ
だから選びやすいと思う。靴のディスカウント店でもそこそこ良い物を置いて
あることがあるから行ってみれ。

359 ：('A`)：2005/04/30(土) 22:12:28

>>355
そんなキチキチにルール自分で作ったら続かない

360 ：('A`)：2005/04/30(土) 22:25:23

どうせもてないし、友達いないしＧＷはひたすら走る

・・・つもりだったけど、乳首がシャツで擦れて血が滲んで痛いよ～
シャワー浴びても痛い。一気に気分が萎えた。

361 ：('A`)：2005/04/30(土) 23:07:40

>>356
頑張ってるねぇ　ほぼ確実に10kmレース出たら45分切れるよ

362 ：('A`)：2005/04/30(土) 23:40:13

おれ、ヘビスモだから走る前に吸って１時間走る。
走り終わったらすぐまた吸ってるよ

363 ：('A`)：2005/05/01(日) 01:07:27

170/52の虚弱なオレでもジョギングをすれば、普通な体型になれますか？
ムキムキじゃなくていいんです、普通の体型に。

364 ：('A`)：2005/05/01(日) 01:34:13

>>361
ｵﾏｴが？

365 ：('A`)：2005/05/01(日) 01:34:39

マラソン選手の体見てからもう一度くるんだな

366 ：('A`)：2005/05/01(日) 02:02:52

>>363
無理です
ご飯食べてください

367 ：('A`)：2005/05/01(日) 05:07:15

>>363
ジョギングは制限なく痩せる。だから逆効果

368 ：('A`)：2005/05/01(日) 06:58:37

>>363
俺はジョグ始める前までは１６９：５３だったけど今じゃ１６９：４８まで落ちたぞ

369 ：('A`)：2005/05/01(日) 10:12:27

うらやましくて泣ける

370 ：('A`)：2005/05/01(日) 13:02:41

デブは走ることよりまず食事メニューを改善しろ
いくら走ってもバクバク食ってたら全く意味無い

371 ：('A`)：2005/05/01(日) 13:17:09

痩せたのはいいが、それを維持できない
今までどおりいくと体重落ちてくし、食べるとすぐ増える

なんか維持するコツとかないか？

372 ：('A`)：2005/05/01(日) 15:03:15

運動してっから大丈夫だろうと、自分に甘くしてたら
毎日走ってんのに太った。
運動の消費カロリーはあまり期待できないもんだぜ

373 ：('A`)：2005/05/01(日) 18:21:57

そうか、無理なのか・・・。ありがと

374 ：('A`)：2005/05/01(日) 18:55:32

ジョギングやってて且つムッキーになろうと思ったら
かなり筋トレしなきゃダメなんだろうな

375 ：('A`)：2005/05/01(日) 19:39:09

走る前に抜くとどうなる？

376 ：('A`)：2005/05/01(日) 19:53:17

皇居を3周してきた
スペシャルなコースだぬ（*´∀｀）

377 ：('A`)：2005/05/01(日) 21:43:59

体重維持しようと思ったら、先ず食習慣を含めた生活習慣を見直さなきゃ
ダメだろうな。
先ずは規則正しい生活に努める。食事も３食規則正しい時間にとるとか、
夕食はなるべく早めに済ませる（遅くとも寝る２時間前に）・・・とかね。

身体を壊して１０日程入院したんだけど、普通に食事して寝るだけの
生活だったので太るかと心配してたら、逆に３ｋｇ程痩せた。
医者曰く
「キチンとカロリー計算された食事で、入院の規則正しい生活で
　太るわけないでしょ」
だった。

378 ：('A`)：2005/05/01(日) 22:29:59

>>344
俺は美女を探す為だけに走ってる

379 ：('A`)：2005/05/01(日) 22:32:28

モレは走ると足腰痛くなって無理ですがｗどうすればいいでしょう…

380 ：('A`)：2005/05/01(日) 22:53:19

>>379
最初は歩いたらいんじゃね？
皆そうしてるみたいだし。
結構走れるようになってる報告者もいっぱいいるみたいだぜ？

381 ：('A`)：2005/05/02(月) 01:36:13

皇居いいんだけどアップダウンがきつい

382 ：('A`)：2005/05/02(月) 01:58:41

>>368
女だろ？
男でそれは痩せすぎだろ
落ちる前でも男なら軽すぎなのに

383 ：('A`)：2005/05/02(月) 02:00:49

>>382
女じゃねーよ。乳首から毛がひょろっと生えてる正真正銘の男だ

384 ：('A`)：2005/05/02(月) 07:05:43

女でも乳毛くらい生えてるし証明にならんなぁ

385 ：('A`)：2005/05/02(月) 09:35:16

私生えてないよ

386 ：('A`)：2005/05/02(月) 11:02:01

私は千切って抜いてるよ

387 ：('A`)：2005/05/02(月) 12:11:05

>381
だからいいんだろ
負荷が多いほど自分が鍛えられる

388 ：('A`)：2005/05/02(月) 12:21:24

正直、家スタートだとコースが単調になっちゃいません？
なんか、1ヶ月くらいでコースを考えるのに疲れて、続かない。

どっかに出かけて走ったりしてます？

389 ：('A`)：2005/05/02(月) 12:29:35

おれ山のぼってる。上りはかなりしんどいけど下りはやたら楽。

390 ：('A`)：2005/05/02(月) 13:05:32

>>376
俺も昨日走ってきたよ。
同じ３周、ニコニコペースでゆっくり１時間１５分くらい
２時間くらいｊｏｇしたかったけど暑くてやめた。
>>381
なれたらそんなにアップダウンきつくないよ。
上りの後の下りは気持ちいいよ。
景色も飽きないしね

391 ：('A`)：2005/05/02(月) 13:23:23

>389

実は下りのほうが重要って聞いたことがあるぞ
登りは腕立てみたいな感じで足を鍛えられるが、
下りに重点を置くと俊足になれるんだってさ

392 ：('A`)：2005/05/02(月) 13:54:45

そうなのか、下りは疲れてるから何も考えずフラフラ転がるように走ってた。
もうちょっとマジメに走ろうかな。

393 ：('A`)：2005/05/02(月) 13:55:05

VAAMってダイエットにきくのかな？
今日缶のVAAM買ってきて、さっそく今夜のジョギング前に飲んでみる

394 ：('A`)：2005/05/02(月) 14:02:47

>>391
上りも下りもどちらも大事。
下りはフォームが崩れると足痛めるから気をつけようね。
坂道調教はホントニよく効くよ。

395 ：('A`)：2005/05/02(月) 14:07:23

おれのジョギングコースに坂道が含まれているんだが
別コースで１００段ぐらいの階段もあるんだ。

そこで聞きたいんだけど、登りの坂道と階段ではどっちが痩せやすいんだ？

396 ：('A`)：2005/05/02(月) 15:17:43

オレのトコにも同じようなコースあるけど、
階段は一気にスタミナなくなってその後走れなくなるから
少し回り道になるけど坂道選んでる。

397 ：('A`)：2005/05/02(月) 17:47:24

坂路調教て下りだけじゃなかった？

398 ：('A`)：2005/05/02(月) 21:01:51

>>392
「フラフラ転がるように」ってのがﾜﾛｴﾀ

399 ：('A`)：2005/05/02(月) 21:06:49

>>395
痩せるには食事制限が一番だよ

階段のほうが負荷が高そうだなとは思う

400 ：('A`)：2005/05/02(月) 21:26:44

>>399
収支がマイナスなら痩せるから、食事制限、運動どちらでも痩せるよ。
でもただ痩せるより、脂肪を筋肉に変えたほうがいいから俺は走るよ。
今日も皇居３周走ってきた。

401 ：('A`)：2005/05/02(月) 22:25:57

今のシューズもう４年目なんだが、そろそろ
新しいの買ったほうがいいかな…？

402 ：('A`)：2005/05/02(月) 22:46:45

俺もそんくらいの年季入ってる
変えたいと思った時が変え時ですよ

403 ：('A`)：2005/05/02(月) 23:29:35

俺は一年ちょいで、親指か人差し指がの爪が当たる部分の生地が破れたんだが
あれってサイズが合ってなかったのかな？
それともｵﾏｲﾗもそんなもん？

404 ：('A`)：2005/05/02(月) 23:47:36

ジョギングシューズって4年も持つの？
1年くらいかと思ってた

405 ：('A`)：2005/05/03(火) 01:12:09

コースとか走り方にもよるだろ

406 ：('A`)：2005/05/03(火) 05:37:27

ジョギングシューズ買いに行こうっと！

407 ：('A`)：2005/05/03(火) 07:48:10

５時半に目が覚めて３０分ぐらい走った
半年振りの快感。

そして、久しぶりに中学校時代の友達に会った
何か良い気分で走る事が出来た

408 ：('A`)：2005/05/03(火) 08:56:54

俺のジョギングシューズ、ソールはまだ大丈夫なんだが臭いがタマラン…
普段はいてる靴は全然におわないのになぁ
やっぱり足の裏に汗をかいてるからかなぁ…

409 ：('A`)：2005/05/03(火) 09:02:26

キタネ

410 ：('A`)：2005/05/03(火) 15:33:45

ジョギング一時間半ほどやってきた。というか、プールに行くために走った。
途中で払いたくなったんでペースが遅かったけど、地道な走りこみをすることで
ゲロしないじょうぶな体になるんだろうな。
そんでプール行って1キロ泳いできた

411 ：('A`)：2005/05/03(火) 15:37:37

>>410
おつかれ。俺からすれば、もうアスリートだな

水泳は一回だけ、ジムで泳いだことあるけど、
８００ｍでダウンしたな

412 ：('A`)：2005/05/03(火) 20:38:08

ビート板を使用してバタ足オンリーで50メートルやると、ジョギングよりもきついぞ。
クロールのほうがはるかに楽。
あと、低学年用またはウォーキング用の浅いプールで、バタ足を一切せずに手だけで平泳ぎ
すると、いいキントレになるぞ。　板違いでスマン

413 ：('A`)：2005/05/04(水) 09:49:11

12kmｲﾃｷﾀﾖ
ﾂｶﾚﾀ('A`)

414 ：('A`)：2005/05/04(水) 10:42:13

>>413
おつかれ

どんどんスレのレベルが上がってるな。
大リーグ見てるけど、俺も走ろうかな

415 ：('A`)：2005/05/04(水) 20:30:39

いつもiPod shuffleで音楽聴きながら走ってる。
今日は 15kmのコースだったんだが、10km地点でshuffleタン死亡。
残りの5kmは精神的に辛かった。

やっぱ汗まみれはヤバかったか orz

416 ：('A`)：2005/05/04(水) 20:50:06

朝走ったけど、夜も走りたい。
こりゃジョギング中毒になってしもうたかもめ

417 ：('A`)：2005/05/04(水) 21:44:02

慣れないうちに一日何度も走ると筋肉痛になって数日間走れない羽目になる

418 ：('A`)：2005/05/04(水) 22:20:17

15kmを超えたあたりから足が痛くなる
筋力不足？
42kmを完走できる人はスゴイと思う
タイムは関係なしにね

419 ：('A`)：2005/05/04(水) 22:46:04

誰でも毎日コツコツと距離をのばしていけばﾏﾗｿﾝも走れるもの。
ちみにも走れる。練習不足じゃね？

420 ：('A`)：2005/05/04(水) 23:03:59

自分に負けやすいんジャマイカ？

喪男らしいというか……orz

421 ：('A`)：2005/05/04(水) 23:58:07

そこをなんとか鍛えていくのがマラソンだ。
ま、好きなように好きな距離走るのがよろし

422 ：('A`)：2005/05/05(木) 01:29:49

久々に走ったから股関節が痛いな
何か個人的には暑い方がテンション上がる

423 ：('A`)：2005/05/05(木) 02:08:19

>>422
暑くなるに連れて、こまめに適度な水分も採ってな。

424 ：('A`)：2005/05/05(木) 10:09:39

夏の夜に走るのは最高に気持ちいいな
今まで鬱積したストレスが一気に発散される

425 ：('A`)：2005/05/05(木) 10:19:19

ジョギングしてるといろんなもん落ちてるのに気づくよな
こないだなんかエロ本が10冊くらい落ちてたし

426 ：('A`)：2005/05/05(木) 10:20:34

まずは走るのが好きにならないといけない
イヤになったらさぼってもいいから、とりあへず15分くらいゆっくり走れ

427 ：('A`)：2005/05/05(木) 19:49:04

久しぶりにここに来たらなんかみんなアスリートっぽいじゃん
自分は２月後半に初めて走ったときに15分で帰ってきたけど
今は10㌔走れるようになったし

428 ：('A`)：2005/05/05(木) 19:54:15

トップアスリート、マラソン選手は走りこみ期は1日４０～５０キロ走ってるんだってよ
しかもキロ4分くらいで
すごすぎ

429 ：('A`)：2005/05/05(木) 20:18:19

今日昼間約２０キロ走ってみた。
１５キロ過ぎたあたりで脚の動きが悪くなって往生した。
現在の限界距離は１５キロってことか。
息はあがっていないのに脚がどうにもいうことを聞かなかった。

430 ：('A`)：2005/05/05(木) 20:20:04

わかる。呼吸はきつくないのに足が上がらなくなるってんだろ？
なんか最初は不思議な感じがしたな

431 ：('A`)：2005/05/05(木) 20:23:41

何キロ走ったとかってどう測ればいいの？
タイムとか感覚？

432 ：('A`)：2005/05/05(木) 20:26:34

ヒント：星の位置

433 ：('A`)：2005/05/05(木) 20:27:17

>>431
もうこのくらいになると何キロ走ったか感でわかるようになるんだよ
>>429
ＬＳＤをしましょ

434 ：('A`)：2005/05/05(木) 20:29:29

走りたいけど、会社から帰ってくると、飯食って
風呂入って寝るだけ。疲れすぎ。ｽﾄﾚｽでﾎﾞﾛﾎﾞﾛ。

435 ：('A`)：2005/05/05(木) 20:33:19

ダメ、言い訳はダメ

436 ：('A`)：2005/05/05(木) 20:52:38

勝手に早い人（大学陸上部らしき兄ちゃん）の後を
追って上り坂駆け上がった。
苦しいけど、全力を振り絞って駆け上がった後は
なんというエクスタシー？
たまにはスピード練習のまねごともイイネ

437 ：('A`)：2005/05/05(木) 20:56:55

40kmくらい走ると脳内麻薬ほとばしるらしいじゃん
喪男がオナニー一日6回するようなもんだろ

438 ：('A`)：2005/05/05(木) 21:53:39

>>432
アホ過ぎてﾜﾛﾀw

439 ：('A`)：2005/05/05(木) 21:55:47

>>427
俺なんて相変わらず4kmコースの前半を30分で走って（もはや歩き以下だな）
折り返しは徒歩で帰ってくるのがやっとですよ。

440 ：('A`)：2005/05/05(木) 22:09:13

今日は３０分走った。

441 ：('A`)：2005/05/05(木) 22:23:00

>>437
喪れなんか、10kmで、脳内麻薬が鼻から垂れますよ。

442 ：('A`)：2005/05/05(木) 22:54:08

みんな10kmとかすごいな
俺なんて頑張って4kmが限界なんだが

443 ：('A`)：2005/05/05(木) 23:03:39

こつこつ距離をのばせば君にもできる

444 ：('A`)：2005/05/05(木) 23:12:51

いつもオアシスの曲聴きながら走ってる俺

445 ：('A`)：2005/05/05(木) 23:38:00

いつもFMを聴きながら走ってる俺はにやけてるかもしれん

446 ：('A`)：2005/05/06(金) 08:01:33

オアシスｗ洋楽初心者乙ｗ

447 ：('A`)：2005/05/06(金) 08:18:16

洋楽の話題には何故こんな馬鹿が付き纏うのか

448 ：('A`)：2005/05/06(金) 09:28:22

うちのカアチャンもオアシス好きらしい

449 ：('A`)：2005/05/06(金) 09:46:07

間違えたオアシズだった

450 ：('A`)：2005/05/06(金) 12:16:01

俺はサンボ

451 ：('A`)：2005/05/06(金) 12:17:03

>>437
フルマラソン走ったことあるけど、走ってる間は只の拷問と変わりなかった
確かにゴールした瞬間は色んな汁が体中から出そうになったけど

452 ：('A`)：2005/05/06(金) 12:23:00

フル経験者いんのか、すげぇな

453 ：('A`)：2005/05/06(金) 14:16:57

俺は初マラで、テンション高まってたのか何なのか、
35ｋの壁を感じず、すごく楽しい42.195でした（Q）

454 ：('A`)：2005/05/06(金) 14:23:43

リリイ・シュシュ・・・

455 ：('A`)：2005/05/06(金) 18:19:35

お前ら１０ｋも走れるんだったら喪じゃ無いだろ
俺は３０分しか走れないから喪です

456 ：('A`)：2005/05/06(金) 20:40:46

ヒント：時速２０㌔で３０分

457 ：('A`)：2005/05/06(金) 20:47:51

>>456
天才

458 ：('A`)：2005/05/06(金) 21:10:03

>>447
ヒント：少しだけ英語覚えた中学生だから

459 ：('A`)：2005/05/06(金) 21:10:32

>>445
俺は常時ﾆﾔけて走ってるが。

460 ：('A`)：2005/05/06(金) 21:11:42

何を目安（目標）にして走ってんだ？
時間？距離？自分の体の限界？
漏れは限界くんの早いから、体の限界だけど

461 ：('A`)：2005/05/06(金) 21:14:52

>>460
俺は、
時間＞体力＞距離
大体同じ時間、距離だけど

462 ：('A`)：2005/05/06(金) 21:32:05

>>460
美女

463 ：('A`)：2005/05/06(金) 21:37:35

>>462
くわしく

464 ：('A`)：2005/05/07(土) 00:03:54

>>463
美女を追い求めて、ひたすらキョロキョロして走ってる。
とりあえず美女っぽい人を見つけるまで帰らない。

465 ：('A`)：2005/05/07(土) 00:29:03

見つけてどうする？まさか露出して…

俺は距離のわからない場所で走ってるので、
今日は60分走ろう、90分・120分…走ろうと決めて走る。
しかし体調・気分によって変更も変えまくり。

466 ：('A`)：2005/05/07(土) 00:29:49

↑距離も変えまくりね

467 ：('A`)：2005/05/07(土) 06:54:35

3日前ぐらいから走り始めたんだけど、10分ぐらい走って1,2分歩いて
を繰り返して30分ぐらいを目処にしてるんだけど、左足の甲から
脛あたりの骨というか中のほうがかなり痛くなるんだけどジョギング
続けたら慣れますかね？
走り終わって20～30分ぐらいしたら痛みはなくなるんですが。

468 ：('A`)：2005/05/07(土) 07:13:29

走る前と後にストレッチしたらなくなったよ

469 ：('A`)：2005/05/07(土) 07:25:24

>>467
足首で地面を蹴っているんじゃないかな？
その痛みが蓄積するとシンスプリントになってしまうかも。
足首は動かさないで、腿とか腰で蹴る感じがよいよ。

470 ：('A`)：2005/05/07(土) 09:05:20

何で２ちゃんの洋楽ファンはメジャーアーティストをむやみやたらに貶すんだ？

471 ：('A`)：2005/05/07(土) 09:12:00

外タレの中でもoasisは特にねらーに大人気
ギャラガー兄弟の言動はお塩イズムに肉迫する勢いだからな

472 ：('A`)：2005/05/07(土) 12:47:43

洋楽板の連中はマイナー嗜好を
格好よいと勘違いしてるやつらばっかだから

473 ：('A`)：2005/05/07(土) 12:55:52

メジャーとなるとそれだけ人の目に触れることになるからアンチの数が増えるのも仕方がない
２ちゃんはいささか過剰だけど、まぁ世間も似た感じだろ
俺はビートルズもレディオヘッドもグリーンデイも好きだぜ
…オアシスは2枚目までは好きだったな

474 ：('A`)：2005/05/07(土) 12:58:26

おまいらそろそろ板違いですよ

475 ：('A`)：2005/05/07(土) 14:12:05

俺もこのスレ見てジョギングしたくなったけど
いかんせんジョギング用の服を持ち合わせていない

476 ：('A`)：2005/05/07(土) 14:16:05

高校のジャージをそのまま着て走ってるよ俺は

477 ：('A`)：2005/05/07(土) 14:22:37

>>476
ﾂﾜﾓﾉだな

478 ：('A`)：2005/05/07(土) 14:23:42

>>475
それは走れない理由じゃない。

479 ：('A`)：2005/05/07(土) 14:53:53

>>475
ヒント：ユニクロ

480 ：('A`)：2005/05/07(土) 15:12:11

>>472 それにメジャーなのを聞いている奴を見下しているのが
　　　見えて嫌だな。音楽なんて自分がすきなの聞けばいい

>>476 あずき色の白ライン入ったジャージを想像した　それもタイトな　

481 ：('A`)：2005/05/07(土) 16:31:48

>>468.469
ありがとう。ちゃんとストレッチして走ってみます。
足首は動かさないで、腿とか腰で蹴る感じってのが
できるかわからんが、意識してやるようにします。

482 ：('A`)：2005/05/07(土) 16:54:31

ああ～風邪が治ってきたので走ってきた
やっぱり体力落ちてる
これから暑くなるしきついなあ

483 ：('A`)：2005/05/07(土) 17:14:19

俺は古着屋で適当に当たり障りの無いデザインの
ジャージを1000円くらいで買ってそれ着て走ってる

484 ：('A`)：2005/05/08(日) 00:24:21

やばい、いつもよりスピードうｐして途中からもう限界なのに
気合い入れて最後まで走りきったら頭いてーし吐きそう
無理はしない方がいいな

485 ：('A`)：2005/05/08(日) 01:50:28

夜遅くに運動って健康に悪くねーか

486 ：('A`)：2005/05/08(日) 06:58:55

俺は健康のためじゃなく趣味として走ってるから問題無い

487 ：('A`)：2005/05/08(日) 10:02:16

Vaam飲んで18kmいってきたよ。Vaamは神の飲料水。しかし暑い。

488 ：('A`)：2005/05/08(日) 10:06:47

走ったら体重減るかな？

489 ：('A`)：2005/05/08(日) 11:30:42

体重は増えることもある

脂肪は間違いなく減るよ

490 ：('A`)：2005/05/08(日) 14:50:59

vaamは普段の1割り増しのスピードで走れるな

491 ：('A`)：2005/05/08(日) 15:01:51

>487
>490
スポドリって、走ってから飲むもんじゃないの？

492 ：('A`)：2005/05/08(日) 16:07:21

ぶわーむは運動前
ていうか、水分とってから運動したほうがいい

493 ：('A`)：2005/05/08(日) 17:27:08

>>492
腹痛くなんね？

494 ：('A`)：2005/05/08(日) 17:56:20

>485
それ、間違い。

むしろ早朝とかとの方が健康によくないそうだよ。

夜走って、就寝・・・で体力を回復させたほうが体にはいいんだって。

495 ：('A`)：2005/05/08(日) 18:28:56

最近筋トレ始めて超回復っての知ったんだけど、
ジョギングは毎日走ってていいのか？

496 ：('A`)：2005/05/08(日) 18:50:26

むしろ超回復っての詳しく

497 ：('A`)：2005/05/08(日) 18:56:11

筋トレした時に、筋肉痛になるだろ？
それで、２４時間～４８時間ぐらい休むと、回復する
それでまたトレーニングすると筋肉痛になる前より効果が上がる
だから、筋トレは週２．３回で良い・・・とか

詳しくは
ttp://www.cramer.co.jp/training/rest_3.html

498 ：('A`)：2005/05/08(日) 19:28:39

>>495
休むのもジョグの練習過程
一度怪我をすると一～二ヶ月は走れなくなるから、無計画なジョグはかえって非効率になる

499 ：('A`)：2005/05/08(日) 19:44:31

皇居を4周してきた！
美女ﾗﾝﾅｰに反応して、ﾗﾝﾆﾝｸﾞﾊｲが発動してｳﾋｮｰ!
ｽﾝｽﾝｽﾝﾊｼﾙﾖﾛｺﾋﾞｰ(･∀･)

500 ：('A`)：2005/05/08(日) 20:02:59

田舎だから夜の道は人通りが全くなくて走りやすい。
ときどき犬の散歩をしてる人と会うくらい。

501 ：('A`)：2005/05/08(日) 20:03:17

いつも10kmくらいを一時間で走ってたんですが、
心拍数が一分間に180ほどありました
どうやら無理をしすぎていたみたいです

502 ：('A`)：2005/05/08(日) 20:54:48

確か、180-年齢　が丁度いい心拍数だっけ？

503 ：('A`)：2005/05/08(日) 22:03:05

俺の所は橋があるから、その横の道を走ってる
都会だけど、恵まれてると思ってる

皇居走ってるって何か凄い人みたいだな。良くは知らないけど
まさか、皇太子様本人じゃないよな？

504 ：('A`)：2005/05/08(日) 22:07:31

18㌔とか走ってる玄人達はジョギング暦どれくらいですか？

505 ：('A`)：2005/05/08(日) 22:31:37

皇太子も案外フォームがさまになってたぞ
俺は4年位走ってる

506 ：('A`)：2005/05/08(日) 22:42:35

今日はゆっくり落ち着いて走ってみた。
ﾏﾀｰﾘと2時間程走った。
そしてシャワーを浴びて夕飯の買い物に近所のショッピングモールへ。
今日は母の日だから、特別にファミリーが目立っていた。
だが、俺は一人暮らしだ。
カーネーションは届けてやれない代わりに、電話を一本かけた。
別におめでたいって訳でもないと思うが、まぁ一応おめでとうと言った。
母は素直に喜んでくれた。
夕飯も済ませた所で、なんとなく今度は風呂に入った。
ちょっとヌルめにして長目の半身浴にした。
上がると心地良い疲れと、それが少しスーっと抜けて行く感覚を覚えた。
適度に冷やしておいた水を一口飲んだ。じつに旨い。
この週末は、実に有意義に過ごせて良かった。

507 ：('A`)：2005/05/08(日) 23:20:25

皇居３周走ってきました。
早川英理とヒゲ中島がゆっくりＪｏｇしてた。
今日はかわいい子には出会わず、、、

508 ：('A`)：2005/05/08(日) 23:32:04

今日は母の日だったもんな。

オレも1時間程走って部屋に戻ってみると、携帯に着歴が残ってた。
（走る時は携帯を持たないからね）
オカンからだった。電話したら、贈っておいたプレゼントが届いたとの
ことだった。電話に出なかったから、「何をしてた？」って心配された。
「走ってた」と言ったら、少し意外そうだった。

「無理スンナ」とも言われたが、考えて見ると身体を引き締める為に始めた
ジョギングだけど、今は単純に気持ち良いってだけで続けてる。
だから、「ボチボチとやっとるよ」とだけ答えといた。

509 ：('A`)：2005/05/09(月) 01:16:48

>>493
横レスだけど
俺は走った後に飲むほうが腹壊す

510 ：('A`)：2005/05/09(月) 01:19:09

人それぞれなんだなあ

俺走り終わったら
今の季節だと
牛乳1Lぐらい飲むんだけどな

511 ：('A`)：2005/05/09(月) 01:34:09

5Km走ってきた。
真夜中に走るのは初めてだったけど、
涼しいし静かだし意外と快適だな。ちょっと怖いけど。

512 ：('A`)：2005/05/09(月) 15:59:22

最近右膝が痛い。
階段の上り下りで死にそう。

513 ：('A`)：2005/05/09(月) 16:11:56

>>512
無理すんな、直してから走った方が後々の為いいから

しっかし、スレみてて母の日に何もしなかった自分が少々恥ずかしくなった。
まさかこのスレでそう思わされるとはな

514 ：('A`)：2005/05/09(月) 16:43:20

仕事の関係でどうしても深夜に走らざるを得ない
深夜の道路は怖いよ

515 ：('A`)：2005/05/09(月) 17:19:37

ジョギングコース脇の路肩でアイドリングしながら
電話したり寝てるドライバーに殺意を覚える

516 ：('A`)：2005/05/09(月) 18:45:44

>>515
カーセックスも加えておいてくれ。
あれはマジで殺意を覚える。

517 ：('A`)：2005/05/09(月) 19:16:26

やぶ蚊が目や口に入って｡ﾟ(Ｐд`ｑﾟ)ﾟ｡ﾓｳﾀﾞﾒﾎﾟ・・・

518 ：('A`)：2005/05/09(月) 19:29:03

もういい、走ってくる

519 ：('A`)：2005/05/09(月) 22:40:37

母の日の話もまいらのつくり話じゃないよな？
本当ならいい奴ばっかだな。
何もしてないことに罪悪感が。

520 ：('A`)：2005/05/09(月) 23:34:21

>>519
普段は腐った卵みたいな俺だけど、ここでまでいい加減な事はしないよ。
このスレを見るのは今の俺の人生にとって1位2位を争う楽しみなんだから。

521 ：('A`)：2005/05/09(月) 23:35:05

>>510
飲めるだけ飲むなよw
ほどほどにしときー。

522 ：('A`)：2005/05/09(月) 23:36:36

>>506
「おめでとう」って言うか普通は「いつもありがとう」って言う日じゃないの？

523 ：('A`)：2005/05/09(月) 23:46:20

>>522
そうだよな・・・何か言ってておかしいなって思ったんだ・・・orz
慣れない事は上手くいかないもんだな・・・。

524 ：('A`)：2005/05/10(火) 01:35:14

何もしなかったのが気まずかったので実家に電話して
ごめんって言ったらそう言ってくれるだけでいいってさ。
駄目な息子で申し訳ない…明日は走ってすっきりしよう。

525 ：('A`)：2005/05/10(火) 02:24:16

会社の隣の花屋が月曜になりゃカーネーションが半額になると
同僚のおばさんが行ったので、買いに行ったら昨日と同じ値段でまだ
沢山売っていた。なんでー半額になってねえじゃねえか。それでも買って
帰ったよ。

俺は最近はそばで煙草吸われるのがとてもいやだなあ。
マックやドトールでは分煙とは名ばかりだし、駅でもたまにすっているのがいる。
ジョギングしていると歩き煙草しているやつまでいる。喫煙はゆったりした
自殺だそうだから、吸わない人の近くで吸うのは、ゆったりとした殺人だよ。
人殺しー

526 ：('A`)：2005/05/10(火) 02:27:13

>>525
癌になる確率が高くなるってことは大抵は長生きするってことだよ。

527 ：('A`)：2005/05/10(火) 02:28:43

結構急な坂を軽く上ったら５００Ｍくらいで息切れした
坂ってかなり辛いね

528 ：('A`)：2005/05/10(火) 17:39:11

>>525
俺も歩き煙草してるやつの頭を
追い抜きざま＆すれ違いざまはたきたい衝動に駆られる。

529 ：('A`)：2005/05/10(火) 18:18:09

俺が走るコースに坂が６回ぐらいあるな

それより、夜走ってるけど全然汗かかない
はやく夏になって欲しい

530 ：('A`)：2005/05/10(火) 20:52:25

過疎すぎage

531 ：('A`)：2005/05/10(火) 21:02:20

>>529
ｳｫｰｷﾝｸﾞでもしてるのか？
それともシベリアにでも住んでるのか？

532 ：('A`)：2005/05/10(火) 21:17:24

汗かかないってのは凄いな
俺ガリだけど汗は大量にかく

533 ：('A`)：2005/05/10(火) 22:04:43

>>531
関西で、デブ何だけどなぁ
多分時間が短いのかな

534 ：('A`)：2005/05/10(火) 22:14:29

汗出やすい人はマラソンには向かない？
（俺は多汗で給水なしに走れない）
ちんたらと毎日、目標もなく走っているのも
何なんで8月の北海道マラソンに挑戦しようかと
検討中なんだが、夏のマラソン、北海道とはいえ
きついよな

535 ：('A`)：2005/05/10(火) 22:26:13

体中から均一に発汗する奴は新陳代謝が良いんだってよ。
一部分だけ発汗する奴は、汗かいてない部分が調子が悪いか具合が悪い。
ほとんど汗かかない奴は、完全に不健康なんだって。

536 ：('A`)：2005/05/10(火) 22:40:47

すぐ汗だくになる俺はただのデブ

537 ：カリメロ ◆1/5AkaqwhE ：2005/05/10(火) 23:12:16

朝はしった
数百メートルで腹がいたくなって帰還した（'∀`）

よる喪仲間とはしった
ただそれだけ

538 ：('A`)：2005/05/11(水) 23:26:09

( 'A`)保守

539 ：('A`)：2005/05/11(水) 23:44:30

いや、保守ならageろよ。

540 ：(`'A`´)：2005/05/11(水) 23:45:09

カリメロ走れ

541 ：('A`)：2005/05/12(木) 00:08:33

右目に物貰いが出来ちゃって痛い。走って汗が目に入ると余計痛い。
さっき走ってきたけど、右目の瞼が腫れて喪顔が一層キモくなってたと
思うと鬱。

夜だったのがせめてもの救い。( ｼ ω･`）

542 ：('A`)：2005/05/12(木) 00:42:33

走り終わったらおしっこ漏らしてた

543 ：('A`)：2005/05/12(木) 00:43:03

つ眼帯

544 ：543：2005/05/12(木) 00:48:30

あ、ゴメｗ>>541へのレスね・・・って漏らした！？

545 ：('A`)：2005/05/12(木) 19:08:02

日焼け怖いから夜道を走りたいんだけど
ぬっちゃけ夜道のDQNが怖い

546 ：('A`)：2005/05/12(木) 20:31:10

これからの季節、夜の方が走りやすいけどDQNが騒いでる確率が上がるんだなぁｗ

547 ：('A`)：2005/05/12(木) 20:57:30

いつも走ってる道にタムロしてたり
前方からDQN集団が歩いてきたりするのがコエー
絡んでくれるなよーと祈りながら走っとります

548 ：('A`)：2005/05/12(木) 21:19:58

多少ウンコを漏らして（ケツの力で下に落ちない程度）走れば
臭くて寄ってこないよ。

549 ：('A`)：2005/05/12(木) 21:29:51

>>548

550 ：('A`)：2005/05/12(木) 23:10:05

鍛えた足で、逃げ切るしかないな。
俺は無理だけど・・・ｏｒｚ
原チャをまけるのか？

551 ：('A`)：2005/05/12(木) 23:55:49

ヒント：階段

552 ：('A`)：2005/05/13(金) 01:17:55

とりあえず防犯ベルは友好ですね

553 ：('A`)：2005/05/13(金) 02:04:04

>>547
ナカーマ。前のほうに一杯いて怖かったから
道変えたもん。明らかに不自然な曲がりかたで。

554 ：('A`)：2005/05/13(金) 08:37:20

美川憲一ばりの直角ね、顔は残して足だけが先に危険を察知して

555 ：('A`)：2005/05/13(金) 19:57:14

幹線道路の近くだがDQNらしいのほとんど見かけないよ　（ほっ

しかし、車がめちゃくちゃ怖い。
あと、トンネルとか無駄に多くてエンジン排気が…（ゲホ

もうひとつコースが歩けど人気がなさ過ぎて、それはそれで怖いｗ

今日はどっち走ろっかな～。

556 ：('A`)：2005/05/13(金) 21:30:51

>>554
俺はかなりフェイント入れて抜いてる

557 ：('A`)：2005/05/13(金) 22:02:48

>>555
俺の住んでるところはかなり田舎だから強制的に物寂しいコース（ｗ
途中に電話ボックスがポツンとあるんだけど、かなり怖い

558 ：('A`)：2005/05/13(金) 22:50:08

>543 遅レスだけどありがと。目は大分良くなったヨ

夜のＤＱＮ対策っつうと、その点ウォーキングおばちゃんや犬オババの多い
公園が無難かもね

559 ：('A`)：2005/05/13(金) 23:17:19

ttp://www.nhk.or.jp/hensei/genre/genre_1006.html

夜中の1時過ぎからだけど、こんな番組があったヨ

560 ：('A`)：2005/05/14(土) 03:25:06

ちょろちょろ見てたけど完全に初心者向けだったな。
ストレッチのとことか参考になった､ﾃﾗﾈﾑｽ

561 ：('A`)：2005/05/14(土) 10:44:29

今日もラジオ聞きながら走ってくる

562 ：('A`)：2005/05/14(土) 12:26:35

俺もランニング中は音楽よりラジオ派だな。
でもナイターなんかはどうでもいいので、
ＮＨＫ第２の高校講座を聞いているよ。

563 ：('A`)：2005/05/14(土) 15:32:19

ちっさいラジオ持って走るの？

564 ：('A`)：2005/05/14(土) 15:46:45

高校講座って高校生でもないのに聞いてたら
笑える

565 ：('A`)：2005/05/14(土) 16:17:23

おもしろいよ。

566 ：562：2005/05/14(土) 17:08:47

>>563
ＭＰ３プレイヤーやラジオは、
腕に折り返したサポーターをつけてそこに突っ込んでる。

>>564
ｵｻｰﾝだがおもしろく聞いているよ。

567 ：('A`)：2005/05/14(土) 20:17:40

高校講座って何？

568 ：('A`)：2005/05/14(土) 20:26:29

>>566
あれはｵｻｰﾝになってから聞くから楽しいんだよな。
わかるわかる。

569 ：('A`)：2005/05/14(土) 20:28:14

ジョギングすると性欲三倍に増える
よって危ない

570 ：('A`)：2005/05/14(土) 20:30:02

多分こんなかで俺に勝てるやつはいない

571 ：('A`)：2005/05/14(土) 20:36:59

>>570
何で？オナニーの回数か？

572 ：('A`)：2005/05/14(土) 20:37:14

>>570
性欲が？

573 ：('A`)：2005/05/14(土) 20:37:32

>>571
すぐそいう方向にもっていくな

まぁいいや

574 ：('A`)：2005/05/14(土) 20:50:50

でも犯罪してまで性欲を満たそうとは思わん

575 ：('A`)：2005/05/14(土) 21:34:56

ジョギングすると性欲なんてなくなるが

576 ：('A`)：2005/05/14(土) 21:40:58

>>560　今夜もＮＨＫ教育で続きをやるね。今夜の内容の方がお勧めかも。

今日はいつもの公園周回コースから、川沿いの堤防コースに変えてみた。
距離の目安が分らなくて少し走り辛かったけど、気分が変わって良かったっす。

577 ：('A`)：2005/05/14(土) 22:06:52

なんか足が痛い
捻挫じゃないけど足首が痛む
足の付け根も痛む
ちくしょう

578 ：('A`)：2005/05/14(土) 22:49:25

つttp://www.kanazawaseikei.or.jp/4-19.html

シンスプリントか？
ジョギング・スレがランニング・スレっぽくなってきてるな
みんなムリすんなヨ

579 ：('A`)：2005/05/14(土) 23:16:02

シンスプリントじゃ無いと思う
でも怖いから休養中

ジョグ始めてから2ヶ月
楽しくなってきたとこで
捻挫したり風邪ひいたりで
走れない時期があって悔しいよ

神様は喪男の俺から走ることすら奪うんだな('A`)
せっかく暖かくなってきて
女の子が薄着になるというのに・・・

580 ：カリメロ ◆1/5AkaqwhE ：2005/05/14(土) 23:24:14

ここ3日ぐらい５ｋｍ地点ぐらいから左足がいたんでくるんだけど（'∀`）
次の日には治ってるんだけどまた走るといたむ（'∀`）
これは休むべき？

581 ：(`'A`´)：2005/05/14(土) 23:25:14

>>580 何日くらい連続で走ってる？

582 ：('A`)：2005/05/14(土) 23:29:12

結局最後の行にいくのな。まあいいけどサｗ

考えて見ると、オレも女の子の薄着が気になるような、余裕のある走り方
してないワ。・・つーか夜しか走らんから、流石に薄着でフラフラしてる
女子は見掛けたことないな～

583 ：('A`)：2005/05/14(土) 23:36:02

>>580 「足」って具体的な部位は？

584 ：('A`)：2005/05/15(日) 00:17:44

膝痛めてから自転車と水泳でランニングハイっぽいのを楽しんでるけどやっぱオレ走るの好きだ
走らせてください｡･ﾟ･(ﾉД`)

585 ：カリメロ ◆1/5AkaqwhE ：2005/05/15(日) 00:38:03

＞581
一週間ぐらいだお（'∀`）
＞583
ひざあたりだお
左足の膝の左よりがいたいです（'∀`）

586 ：('A`)：2005/05/15(日) 00:51:38

>>585 取り敢えずテーピングか膝サポーターで固定してみよう。
ランニングの量と質を少し落として様子見だな。

587 ：('A`)：2005/05/15(日) 01:07:35

俺も最近膝が痛い。
とりあえず湿布貼ってるけど…

588 ：カリメロ ◆1/5AkaqwhE ：2005/05/15(日) 01:21:10

＞586
テーピングなんてたいそれたこと出来る木がしないからサポーター買ってくるよ（'∀`）
＞587
（'∀`）人 ('A`)

589 ：('A`)：2005/05/15(日) 01:23:49

膝の故障の原因は様々だからな～
ひどい場合は一度スポーツ障害の専門医に相談する方が良いかもね
練習の内容やフォームの矯正とか、いろいろとやることもあるから

ﾏﾝﾄﾞｸｻｲかも知れないけど、結果的には長く続ける早道だと思う

590 ：('A`)：2005/05/15(日) 08:09:36

走ってると汗だくになって時間がたつと顔がヒリヒリしてくる
これはどうすりゃいいんだ？タオルで拭いてはいるんだがやっぱりヒリヒリ

591 ：('A`)：2005/05/15(日) 08:19:06

毎日走ってたら絶対に2、3か月ぐらいで脚のどこかがアボーンするよオマイラ

592 ：('A`)：2005/05/15(日) 08:35:04

実際、雨とか調子悪い日とか時間無い日もそれぞれあるから
連続で走ってる奴はそうそういないだろ

593 ：('A`)：2005/05/15(日) 13:19:27

初心者が走るのに慣れてきて
タイムが良くなったりするのが嬉しくて
無闇に走る距離を伸ばしたりして
それが原因で膝壊している俺('A`)

594 ：('A`)：2005/05/15(日) 14:17:41

>>593
俺も最初はそうだった。
お互いに無理はやめようぜ。

595 ：('A`)：2005/05/15(日) 15:08:11

>>593
気持ちはよくわかる。
つ～か、喪れは、2月～４月は、そんな感じで走れなかった。
いまは、復活してるけど、走るスピードを落としている。 6分/km→7分/km
走る距離は長くなったが、ダメージはぜんぜん少なくなった。

596 ：('A`)：2005/05/15(日) 15:46:50

夕方走ろうと思ってたのに…
雷怖いよ～お母さ～ん

597 ：('A`)：2005/05/15(日) 16:19:06

走ってる途中にいきなり雷雨
そんな中でも健気に走る俺萌え('A`*)

膝は俺も同じ理由でやっちまったことがあったな
今は入念にストレッチしてるけど、いつか再発しそうで怖い

598 ：('A`)：2005/05/15(日) 22:09:34

ジョグだけじゃなくて、ある程度の筋トレも一緒にやれば故障し難いよ。

599 ：カリメロ ◆1/5AkaqwhE ：2005/05/15(日) 23:40:19

＞598
メモメモ

ってことで今日は軽い筋とれだけで走るのやんぴ

600 ：('A`)：2005/05/15(日) 23:54:04

45分ジョギングした
また膝が痛む('A`)

601 ：('A`)：2005/05/15(日) 23:59:20

俺も40分以上走ると膝が痛くなる。でも翌日には収まってるんだけどさ。
毎日走るのはちょっと怖いから一日おきにしてるけどね。

602 ：('A`)：2005/05/16(月) 00:25:04

歩くだけでも大丈夫？

603 ：('A`)：2005/05/16(月) 00:26:47

>>602
何がだよ

604 ：('A`)：2005/05/16(月) 00:33:39

運動効果がだよ

605 ：('A`)：2005/05/16(月) 00:37:02

>>604
どういう効果を求めてんだよ。
もっと具体的に書けよチンカス

606 ：('A`)：2005/05/16(月) 00:42:32

チン子

607 ：('A`)：2005/05/16(月) 01:48:01

なわとびとジョグは相乗効果あるの？
下駄箱あさってたらなつかしい品を発見したのでよければ聞きたい

608 ：('A`)：2005/05/16(月) 02:34:41

豚はなわとびなんぞしないでピザでも食ってろや

609 ：('A`)：2005/05/16(月) 03:00:48

最近テレプシコーラ読んだんだけど、
身長に比べて手や足がでかい状態は成長期で、腕や脚が伸びるというしるし。
筋トレ厳禁だそうだ。

610 ：('A`)：2005/05/16(月) 04:21:29

じゃあ今から走ってきます

611 ：('A`)：2005/05/16(月) 04:54:50

走ってきました
朝早かったため誰もいなくて快適に走れた

誰もいなさすぎたので近くの小学校に潜入してメタルギアごっこしてきました
子供の頃に屋上に行ったことないので屋上まで自力で登りました　途中地上１０Ｍの高さから落ちそうで素でやばかった
屋上からの景色は最高だった

以上チラシの裏でした

612 ：('A`)：2005/05/16(月) 05:10:20

このご時世なのによくやったな　正直うらやなしい

613 ：('A`)：2005/05/16(月) 05:22:09

やっぱ朝走るのがいいのかな。前に毎晩走って10キロ減に成功したんだけど
やめたら元に戻ったからまた走ろうかなと思ってる。

614 ：('A`)：2005/05/16(月) 08:19:40

>>613
おまえはデニーロか

615 ：('A`)：2005/05/16(月) 09:53:53

デブはピザでてくんないかなぁ

616 ：('A`)：2005/05/16(月) 11:55:46

>>611
景色の良いところで良いね

617 ：('A`)：2005/05/16(月) 13:12:34

捻挫癖があるんだけど、これって走ってたら治ります？
凸凹の山道とか、歩いてるだけで捻ったりしてしまうし、
たまに、普通の道のちょっと凸凹のとこでも捻ることが
あるんですが。

618 ：('A`)：2005/05/16(月) 14:34:20

>>617
治るかどうかは原因によると思う。日頃の運動不足のせいで足がついていかなくて
捻挫するっていうのなら上手く鍛えることで治るだろうし、以前怪我をして靭帯が伸
びているっていうのなら治るどころか悪化すると思う。

619 ：('A`)：2005/05/16(月) 16:46:50

今日あまりの膝の痛みに階段の途中で
うずくまっちまった…('A`)

620 ：('A`)：2005/05/16(月) 17:24:34

>>619
バス・自転車とエレベータ使いな　極力膝使ったらいかん　2週間休ませてまだ痛かったら精密検査な

621 ：('A`)：2005/05/16(月) 17:46:31

なんだなんだ、故障が多いな。

622 ：('A`)：2005/05/16(月) 18:52:10

昔のパワプロで怪我した時、('A`)見たいなマークになるな

623 ：('A`)：2005/05/16(月) 20:37:00

>608
確かに俺はデブだが服着てればバレナイ程度だ。これから薄着の季節ＯＴＬ　
偶然だが俺昨日の遅めの朝食でリアルでピザトースト食ったぞ
>615
どういうこと？

624 ：('A`)：2005/05/16(月) 21:30:43

今の小学校って普通セキュリッティ完備じゃないのか

625 ：('A`)：2005/05/16(月) 21:36:38

>>624
>>611だが監視カメラみたいなのが２台ほどついてただけだった
死角を利用して進入したから移ってないと思う
まずは荷物倉庫の上に乗って　そこから校舎に飛び乗り
そこに段差があったのでどんどん上って　屋上
途中大きな音をだしてしまったためにゴミ捨てに来た主婦が一瞬コッチをみたけどすぐさまホクフ態勢で回避
まさにメタルギアだった　　明日もやろうかなウヘウヘ

626 ：('A`)：2005/05/16(月) 21:37:29

そう思ってるだけで意外と入れるんじゃないのか。
で、なんか事件がおきてから「セキュリティーに問題あり」とかいわれんだよ、きっと。

627 ：('A`)：2005/05/16(月) 21:44:31

なんかスネークがいますね

628 ：('A`)：2005/05/16(月) 21:50:51

おまいら・・・

でも、早朝とかに走りながら、ちょっとしたいたずらしちゃうのって
楽しいよな。これも長続きなせる秘訣なのかもなｗ

629 ：('A`)：2005/05/16(月) 22:02:09

俺は都会住みだから朝早くに起きてジョギングする時
２０階立ての高層マンションとか行く
２０階から見える朝日はそりゃもうあれですよ
言葉にならんくらいアレですよ

630 ：('A`)：2005/05/16(月) 22:05:17

ところで、　>>607　縄跳びとジョギングの「相乗効果」はよくわからんけど、
同じ有酸素系の運動であることと、プライオメトリックトレーニングとしても
有効なので、調整力と筋力向上にも効果があるし、あと1ヶ月もすると梅雨に
入るので、雨降りで走れない時などに取り入れると良いかもね。

ただ、すぐに息が上がるので結構しんどいのが難点かな。

>>617　は走るのは少し控えるのがヨロシ。
618さんも書いてるけど、捻挫しやすいのは靭帯が伸びやすいことと、
関節の保護に筋力も影響してる。前回の捻挫で筋力が落ちてることも考え
られるので、暫く走るのを控えて、低負荷の筋トレを続けた方が良いと
思う。誰かも書いてたけど、筋力を付けると故障の予防になるからね。
テーピングやサポーターで保護して走ることも手だけど、根本的な解決には
ならないからね。

今日は酔っぱしてて走れないからやや鬱・・・

631 ：('A`)：2005/05/16(月) 22:08:23

かなり上級者っぽいですね。
プライオメトリックトレーニングってなんすか？

632 ：('A`)：2005/05/16(月) 22:09:29

筋肉が短縮と伸張を素早く繰り返す運動のこと。

633 ：('A`)：2005/05/16(月) 22:10:12

筋肉繊維に知覚を意識させることによって超回復の効果を
増大させるトレーニング

634 ：('A`)：2005/05/16(月) 22:15:46

632によって633の効果も狙う。
このトレーニングはちょっと考えただけでも効果がありそうなんだけど、
やや筋肉や関節に対する負荷が高いから、筋力のない人にはあまり勧められ
ないトレーニングでもある。
基礎的な筋力があり、レベルアップを図ろうとする人にはお勧め。

635 ：('A`)：2005/05/16(月) 22:32:26

なんか・・「吉野家ガイドライン」みたいな文章になっちまった・・orz

まあ、素人はスクワットから始めなさいってこった・・・ってか。

ゴミン・・・酔ってるから寝るわ　('A`)ﾉｼ

636 ：('A`)：2005/05/16(月) 22:42:23

そだな、そろそろ梅雨対策を考える時期だ罠、どうするヨ？

637 ：('A`)：2005/05/16(月) 22:46:40

酔っぱらいさんいろいろ教えてくれてあんがと
おつかれ
梅雨はどうするか？ジム行く金も時間もないから
カッパ着て走るしかないべよ。

638 ：('A`)：2005/05/16(月) 22:55:31

カッパ着て走るくらいなら、雨に濡れながら走っても一緒じゃね？

639 ：('A`)：2005/05/16(月) 23:01:40

そういえばジョギング始めて梅雨の季節を迎えるのははじめてだなぁ
カッパ着て走ってると変質者に間違われそうだ・・・顔キモイし('A`)

640 ：カリメロ ◆1/5AkaqwhE ：2005/05/16(月) 23:18:06

＞623
http://etc4.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1116086740/l50

一日休んでからはしったら足いたくならなかった（'∀`）

641 ：('A`)：2005/05/16(月) 23:24:30

BCAAのCMが目標はホノルルって言ってるし
いやニューヨークでもいいな

642 ：('A`)：2005/05/16(月) 23:56:24

歩くだけでも運転になる？

643 ：('A`)：2005/05/16(月) 23:57:30

>>642
道路交通法上は歩行者に分類されるから運転してるとはみなされないと思う。
君がロボットか何かに乗っているなら話は別だ。

644 ：642：2005/05/17(火) 00:24:15

間違えた
歩くだけでも運動になる？

645 ：('A`)：2005/05/17(火) 01:59:17

なるにきまってっぺ

646 ：('A`)：2005/05/17(火) 02:07:52

なぜだろう>>643が面白い

647 ：('A`)：2005/05/17(火) 06:50:07

>>634
亀レスだが>>633はでたらめに書いたんだが合ってるのか？

648 ：('A`)：2005/05/17(火) 08:46:43

本来は632の通りのトレーニングで、筋肉のパワーと
スピードの強化が目的。
なんとなく言わんとする事が分かりそうだったから
敢えて否定しなかったけど、読み返して見ると
超回復は全然関係ない罠。orz

頭痛い

649 ：('A`)：2005/05/17(火) 09:27:08

ま、運動してりゃ筋肉ん壊れて、
食って休んで強くなるってことだろ？

650 ：('A`)：2005/05/17(火) 19:44:16

>>618-630
ありがとう。昔サッカーやってて何回も同じとこ捻挫したり、
これが一番の原因だと思うけど、高いとこから飛び降りた時に、
足首捻って骨折したぐらいに腫れてギプスしたんだけど、ヤブ医者に
あたってギプス取った時も腫れが治ってなかったりしだんだよね。
まあ足首鍛えながら、様子みてゆっくりやっていきます。

651 ：('A`)：2005/05/17(火) 19:45:20

間違えorz。618-630じゃなく、618と630へのレスです。

652 ：('A`)：2005/05/17(火) 20:17:06

>650-651
マターリでいきませう。ドンマイ

653 ：('A`)：2005/05/17(火) 21:28:54

ここ数日のレスでわかったこと

１．筋トレは意識的に取り入れよう。
２．喪男はピザが好き。
３．縄跳びを組み合わせるのも有効。特に雨で走れない時などには良。
４．喪男はカッパを着て走ると変質者に間違われるのでお勧めできない。

こんなとこか？

654 ：('A`)：2005/05/17(火) 21:35:28

プライオメトリックって、具体的には分からないけれど、
反動に対抗しようと動けばいいんだよね？

一人でジャンプだけしてると、かなしいな・・・
高いところに、お気に入りのｴﾛＤＶＤ引っ掛けて、一生懸命とるか？

655 ：('A`)：2005/05/17(火) 21:38:32

>>653
雨の日の縄跳びってどこでやるのよ？

656 ：('A`)：2005/05/17(火) 21:41:54

アスファルトの上とか

657 ：('A`)：2005/05/17(火) 21:43:31

近所に屋根付きの公共施設とか屋根つきの駐車場とかないか？

658 ：('A`)：2005/05/18(水) 00:35:21

ま、トレーニング効果とかはどうでもいいから
楽しく故障無く走れればそれでいいや。

659 ：('A`)：2005/05/18(水) 01:02:30

トクホンと膝のサポーター買ってきた(ﾟ∀ﾟ)
これで膝を直します。

660 ：('A`)：2005/05/18(水) 01:10:08

俺はピザなんぞ1年に一度食うか食わないかだ

661 ：('A`)：2005/05/18(水) 01:11:56

ピザなんてこの3年くらい食ってない。
ジョギングはこの半年でだいぶしたけど。

662 ：('A`)：2005/05/18(水) 01:21:24

嘘をいうな豚

663 ：('A`)：2005/05/18(水) 02:52:07

チーズがくさくて食えないのもいるんだよ、豚

664 ：('A`)：2005/05/18(水) 10:21:59

この前史跡巡りに行ったんだけど、ジョグのおかげで10kmぐらいノンストップで歩けるよ
ツレは3km歩いたぐらいですぐに休もうとするので、少々いらついたぜ

665 ：('A`)：2005/05/18(水) 11:39:13

ツレかいな

666 ：びー：2005/05/18(水) 11:55:11

自分は大学で駅伝部に所属しているものですが、参考までに。
ジョギングもいいですが、やはり体を動かす事の基本はウオーキング
だと思います。自分たちでもそうですが、大会前に調整不足で体が重く
感じる時はまず歩くようにしています。あとは故障予防＆筋肉強化の
ための筋トレは欠かさないようにしてください。
みなさんの幸運をいのります。

667 ：('A`)：2005/05/18(水) 12:06:19

釣りじゃなかったらやっぱ土台に歩くのは正しいんだ？
俺もマラソン選手が走り込みする前に何時間も歩くって
聞いてから、3時間歩きとかやってる

668 ：('A`)：2005/05/18(水) 12:26:29

ただそのへん歩くのは苦痛だから軽登山するようにしてる　車とか気を付けなくて良いし

669 ：びー：2005/05/18(水) 12:53:29

自分は正真正銘の駅伝選手なので安心してください。
やはり何のスポーツにせよ、体を動かす基本は歩くことです。
ことジョギングやマラソンとなると歩きの延長線のような物
ですから、歩くことはより効果的だと思います。
さらに、＞＞６６８さんのように軽い登山や坂の多い道などを
積極的にコースに取り入れることはランニングの下地作りにも
非常に有効です。

670 ：('A`)：2005/05/18(水) 13:57:02

いや、喪板は基本へタレだから本格的なランニングを目指してる人間は少ないと思うし
つーかスポーツ板にカエレ！

671 ：('A`)：2005/05/18(水) 14:00:01

天気良いから駅から自宅まで3～4ｷﾛ程を走って帰ってみた、足痛い…

672 ：('A`)：2005/05/18(水) 14:30:45

いやいや参考になりますよ。びー先生

673 ：('A`)：2005/05/18(水) 14:35:36

ジョギングをした翌日はウォーキング、そしてその翌日またジョギング
っていうメニューを続けてるんだけど、膝も痛くならないし体重も落ちて
きてなんだか調子が良い。俺も変われるんだとわかってなんか嬉しい。

674 ：('A`)：2005/05/18(水) 14:39:29

夜公園の散歩コースを走ってたのよ、ぐるぐると。したらベンチで何かいちゃついてんのね、制服着てるのが
邪魔だよなあと思って帰りますたよ、コース確保も結構大変ね

675 ：('A`)：2005/05/18(水) 14:51:23

通報すれば？

676 ：('A`)：2005/05/18(水) 14:52:31

そんなん通報したら俺が変人だと思われる悪寒

677 ：('A`)：2005/05/18(水) 14:53:03

通報合戦かっ！

678 ：('A`)：2005/05/18(水) 14:53:08

変人が変人と呼ばれて何か問題あるのか？

679 ：('A`)：2005/05/18(水) 14:58:24

失礼なことを言うな。変人じゃなく変態だ。
そこを間違ってもらったら困る。

680 ：('A`)：2005/05/18(水) 15:20:55

金のないバカップルは公園でやるらしい
水でも犬のウンコでもかけてやれ

681 ：('A`)：2005/05/18(水) 21:35:00

48分ジョギングしてきました。

682 ：('A`)：2005/05/18(水) 21:40:02

同じく、60分程走ってシャワー浴びたところです。

683 ：('A`)：2005/05/18(水) 21:59:08

>>674　向こうにしたら、暑苦しく走ってる喪男は邪魔なんだろうな。
でも、どうせこっちは喪なんで、イチイチ気にしてませんから黙々と
走らせてもらってます。程無く向こうが消えちゃいますからね。

ある意味、嫌がらせなのかな？

684 ：('A`)：2005/05/18(水) 22:02:44

今日は初めて夕飯前に走ってみたんですけど、ジョギング後のご飯はいつもより
凄く美味しく感じましたよ

685 ：('A`)：2005/05/18(水) 22:14:45

メシが旨いって思えるのは最高に幸せなことだゾ。
走っててヨカッタな。

686 ：('A`)：2005/05/18(水) 22:49:35

今さらだけどやっぱ走るの気持ちいいよなぁ
この爽快感があるからやめられないね

687 ：('A`)：2005/05/18(水) 22:51:47

走りすぎてシンスプリントになっちまった
あんたらも急に走る距離かえるとなるから気をつけて

688 ：びー：2005/05/18(水) 23:10:38

みなさん走る喜び、やりがいを感じていらっしゃるようで自分としても
とても励みになります。

689 ：('A`)：2005/05/19(木) 01:01:23

膝壊してたけど痛みがなくなって1ヶ月経ったので二駅手前で降りてちょっと走って帰った。
今って一番気持ちいい季節だなぁ　シャワー浴びてﾏﾀｰﾘしてるけど、
このフトモモがじわーって温かい感覚が懐かしい・・・

690 ：('A`)：2005/05/19(木) 01:46:34

体力ないとか足腰弱い奴は早歩きでいいんだぞ～

つまり俺だ

691 ：('A`)：2005/05/19(木) 01:49:46

>>690
俺も最初の3ヶ月くらいはずっとウォーキングだけしてた。そこから少しずつ
ジョグするようになって、今は普通に5キロジョギングできるようになったよ。
地道にやってりゃそれなりに体力もつくさ。

692 ：('A`)：2005/05/19(木) 02:13:51

>>691
ｶｺｲｲ

693 ：('A`)：2005/05/19(木) 09:59:25

ピザでも食べてろ豚

694 ：('A`)：2005/05/19(木) 17:47:00

>>693
つ鏡

695 ：('A`)：2005/05/19(木) 18:13:36

腹筋100回に相当するって噂のスレンダートーンフィギュラはどうですか？

696 ：('A`)：2005/05/19(木) 18:19:43

>>695
それがジョギングとなんの関係があるんだ？

697 ：('A`)：2005/05/19(木) 21:56:14

>>695
アブトロニックは無駄だったぜ？

698 ：('A`)：2005/05/19(木) 21:58:16

あの、走るのはｵﾅﾇｰの後が良いんでしょうか？
それともｵﾅﾇｰの前が良いんでしょうか？

699 ：('A`)：2005/05/19(木) 22:11:55

>>698
いや、ていうか・・・（ry

700 ：('A`)：2005/05/19(木) 22:52:31

つ　ttp://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=388696

参考までに。

701 ：('A`)：2005/05/19(木) 23:48:49

ジョギングを始めて早や3ヶ月。ただ街を歩いているだけでも
突然小走りしたくなったりジャンプして段差を乗り越えたりして
しまう。妙に体が軽く感じるんだよな。体重80キロもあるのに。

702 ：('A`)：2005/05/20(金) 00:20:36

80…
走ってるだけでも腹は引き締まるけどね
アブなんとかは下痢するらしい

703 ：('A`)：2005/05/20(金) 03:55:55

漏れは２キロ走ってから腹筋100回やってるけどなんか逞しくなってきたぞはーい playgirlplaygirl最近なってきたぞ

704 ：('A`)：2005/05/20(金) 04:46:31

毎日つづけるコツは？

705 ：('A`)：2005/05/20(金) 05:16:00

>>704
オナニーする前に走るようにする

706 ：('A`)：2005/05/20(金) 09:43:19

走った後って性欲がなんか減る

>>704
毎日やろうとすると色々しんどい、よほど鍛えてない限り二日に一回ぐらいがいいと思う

707 ：('A`)：2005/05/20(金) 09:59:39

>>704
逆説的だけど、間が空いたからって諦めないこと。
続けられない、俺はダメな奴だ・・なんて思わずまた走るのが大事です。
あと、最初から頑張り過ぎないことですね。もうちょっと走りたいくらいで
止めておくことです。

708 ：('A`)：2005/05/20(金) 18:46:50

２㌔とか言ってる香具師ってデブ？

709 ：('A`)：2005/05/20(金) 20:02:03

>>704
２日に1回のオナニですか？

710 ：('A`)：2005/05/21(土) 00:08:40

ウォーキングを4.5キロしてきた。

711 ：('A`)：2005/05/21(土) 00:34:43

毎日続けるのは理論的にも良くないよ
休んで筋肉の超回復が起こさないと

712 ：('A`)：2005/05/21(土) 00:40:17

筋肉より関節の問題なんだけどね。筋肥大させるような
トレーニングを並行してやってるんなら話は別だけど。

713 ：('A`)：2005/05/21(土) 01:16:31

体が痩せるのは時間が掛かるが、顔はけっこうすぐ痩せるね
なんか肉が取れてｼｬｰﾌﾟになってきた
まぁブサイクは変わらんが・・・

714 ：('A`)：2005/05/21(土) 01:27:39

ええ～！俺ほっぺの肉が全然落ちねえよ！

715 ：('A`)：2005/05/21(土) 02:06:59

ｽﾝｽﾝｽﾝﾊｼﾙﾖﾛｺﾋﾞｰ(･∀･)

716 ：('A`)：2005/05/21(土) 09:12:44

もう一週間走ってない
走る気がおきない
一年のうちに何度かこういう期間があるんだよな
まぁそのうち無性に走りたくなる日がくるんだが

717 ：('A`)：2005/05/21(土) 09:14:00

97年のUKロックは神

718 ：('A`)：2005/05/21(土) 10:04:56

>>717

　何　の　話　だ　？

719 ：('A`)：2005/05/21(土) 10:11:08

愛内里菜

720 ：('A`)：2005/05/22(日) 07:30:18

インナー付きのランパンデビューしました。
股間がスースーしました。
パンツを穿かずに外にでるというのは、なんとも不思議な感覚。
くせになりそう。

721 ：('A`)：2005/05/22(日) 15:02:47

ああ！ランニングパンツだからランパンなの？
今初めて知ったよ！

722 ：('A`)：2005/05/22(日) 19:17:34

ほしゅ

723 ：('A`)：2005/05/22(日) 20:03:33

>>716
俺も同じで先週1周間休んだら、体カチコチだった。

724 ：('A`)：2005/05/22(日) 21:04:34

>>720
俺、高校時代は陸上部だったから
入部してからは、卒業まで一度もパンツ履いて学校に行った事がないよ。

725 ：('A`)：2005/05/23(月) 01:31:32

小雨降ってるなか走ってると気持ちよくて妙にテンション上がる
気持ちよすぎてずっと走ってたい衝動に駆られた
でも疲れたからやめた

726 ：('A`)：2005/05/23(月) 02:54:15

今日は久しぶりに半袖で走ればよかったと思った。
下もそろそろハーフパンツかな。

727 ：('A`)：2005/05/23(月) 09:57:58

今日は久しぶりに半袖で走った。
下もそろそろノーパンかな。

728 ：('A`)：2005/05/23(月) 10:42:26

包茎という名のハーフパンツ

729 ：('A`)：2005/05/23(月) 10:43:27

全然うまくない

730 ：('A`)：2005/05/23(月) 11:03:13

法的に、どこまで隠してたらストリーキングにならないんだろう？

731 ：('A`)：2005/05/23(月) 11:45:36

顔

732 ：('A`)：2005/05/24(火) 00:04:55

>>730
海に行けばブーメランパンツで泳いでる香具師がいるんだから
少なくともそこまでは大丈夫だろう。
個人的には、ケツの穴からチンコまでのエリアにガムテープ貼ってれば大丈夫だと思うんだが。

733 ：('A`)：2005/05/24(火) 00:11:50

それは巡回のサツにつかまんだろ

734 ：('A`)：2005/05/24(火) 00:15:14

ジョギング始めて2ヶ月。相変わらず酒もタバコも続けてたんだが、今日から
禁煙することにした。これで脈拍に変化が出るかなあ。

735 ：('A`)：2005/05/24(火) 00:23:01

他ｽﾚで見たｶｷｺだが・・・

38 名前：名無しさん＠明日があるさ [sage] 投稿日： 2005/05/23(月) 22:14:44
>>31
文才無いから、箇条書きで書く。

会社出る前にシッコする。
↓
どうやらチャックを閉め忘れたみたい。
↓
その日履いてたトランクスは、ボタンが取れててボロイ
↓
そんな事には気がつかない
↓
電車の座席に座る
↓
視線を感じる
↓
視線をたどる
↓
チンチラ

あれで捕まってたら・・・(((((((( ；ﾟДﾟ)))))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙｶﾞﾀｶﾞﾀﾌﾞﾙｶﾞﾀｶﾞｸｶﾞｸｶﾞｸｶﾞｸｶﾞｸ

736 ：('A`)：2005/05/24(火) 00:34:08

おい！ちょっと待て！
いつからここはストリーキングスレになったんだ？

737 ：('A`)：2005/05/24(火) 02:26:15

キングはキング。最強君主制

738 ：('A`)：2005/05/24(火) 02:26:52

靴の中敷ってみんな、別で買ってる？

739 ：('A`)：2005/05/24(火) 14:33:49

ショートパンツに丈が長いＴシャツという
一見　は　い　て　な　い　状態で走ってる

740 ：('A`)：2005/05/24(火) 15:29:39

ワオ！それは通行人に見られないか？見ないか..
中敷は買ったことないね。朝120分弱

741 ：739：2005/05/24(火) 15:37:44

Ｔシャツの裾をショートパンツに入れれば問題ないんだけど
どうも暑くて出しちゃうんだよな。
女子高生なんかがいいリアクションするよ。
シルエット的にはあいつらのスカート丈と大して変わらんのだがなあｗ

742 ：('A`)：2005/05/24(火) 17:29:30

>739
その格好が許されるのは女子中学生まで

743 ：('A`)：2005/05/25(水) 00:02:49

＞女子高生なんかがいいリアクションするよ。
くわしく

744 ：('A`)：2005/05/25(水) 00:49:09

去年の12月に走ったのを最後に、今まで寒さを理由にすっかりサボってて
昨日、5分走ったら膝が壊れた俺が空気も読まずに来ましたよ。

745 ：('A`)：2005/05/25(水) 00:52:22

>>744
治ったらまず歩けば良いよ
いきなし走るから良くないよ

746 ：('A`)：2005/05/25(水) 00:58:47

中敷きは買ったり買わなかったり
靴は消耗してナンボ

747 ：('A`)：2005/05/25(水) 01:05:33

急に彼の家に泊まることになって、
彼のTシャツ借りちゃったウフみたいな
格好を想像した。顔はオヤジ？で＞741

中敷変えると何かちがうか？

748 ：('A`)：2005/05/25(水) 03:07:27

くさくなりにくいんじゃない？
風通しのいいのとか売ってる

749 ：('A`)：2005/05/25(水) 23:19:04

>>747
中敷はモノによって、クッション材の質とか量とか場所とかが色々だから、
自分のクセとか好みに靴をカスタマイズ出来るのがメリットじゃない？
ちなみに俺は、通勤靴にもスポーツ用の中敷を使ってるけど、ノーマルよりもかなり楽になるよ。

750 ：('A`)：2005/05/26(木) 23:01:56

10メートルほど走るだけでスネが痛くて折れそうに
感じるんですが、無理矢理走り続けてもいいんでしょうか？
体重は現在標準体重＋２０の、８５ｋｇです。
痛くて途中でとまって、また走り始めると折れそうにいたくて
またとまって、イライラします。

751 ：('A`)：2005/05/26(木) 23:02:41

ヲーキングから始めて少し脂肪落としてからにしたら

752 ：('A`)：2005/05/26(木) 23:07:23

>>750
まず歩いて70キロ台まで体重減らす
スクワットとかもして筋肉つける
あと10000円するけどクッション性のいいジョグシューズ買って走ればいけるはず

753 ：('A`)：2005/05/26(木) 23:10:57

今まで30分走ってたけど調子こいて1時間走るようになった
3週間くらいしたらシンスプリントにorz
1週間に1キロごと増やさないと、シンスプリントになるから気をつけろ

754 ：(`'A`´)：2005/05/26(木) 23:16:04

今から言ってくるお

755 ：('A`)：2005/05/26(木) 23:39:24

>>751
>>752

ご指導ありがとうございます。
ヒザから上にものすごい量のぜい肉が付いてます。
骨が細いので歩くだけで辛いです。
１日１～２時間歩くようにします。
正直なところ、最近歩くだけでも左右にふらふらし
ます。腹回りの肉が歩くのにじゃまに感じます。
がんがります。

756 ：('A`)：2005/05/26(木) 23:45:44

無理はしないようにな、痛いの我慢して走ってると確実に悪化するから
と今日足の裏が故障した俺がいってみる

757 ：('A`)：2005/05/27(金) 21:36:43

足痛めたときって温めるのと冷やすのってどっちが治りはやいんだろう

758 ：('A`)：2005/05/27(金) 21:39:46

>>755
ちょっとまった、ちゃんとしたウォーキングシューズを買ったほうがいい
なぜかというと、そこいらの靴じゃあ衝撃が吸収されて軟弱な脚になっちまうからだ
最低でもスニーカを履くように、ジョギングシューズでのウォーキングはいけない

>>757
アイシングしたほうがいい

759 ：('A`)：2005/05/27(金) 21:41:25

>>757
怪我をした直後なら炎症を抑えるために冷やす。
炎症がおさまったら、血行を促進するために温める。

760 ：('A`)：2005/05/27(金) 22:41:28

http://img.store.yahoo.co.jp/I/arc-store_1848_25755248
この靴でもジョギングはありですか？

761 ：('A`)：2005/05/27(金) 23:05:23

デブはピザでもはいとけや

762 ：カリメロ ◆1/5AkaqwhE ：2005/05/27(金) 23:26:49

さすがフライデーナイト
マンションにはいるカップルを4組みちゃったよ（'∀`）

763 ：('A`)：2005/05/27(金) 23:29:42

>>762
俺なんて友達のカーセックス現場(恐らく)を目撃しちゃったぜ。
気まずいったらありゃしねえ。

764 ：('A`)：2005/05/28(土) 01:04:51

>>760
なしです。脚の脛あたり痛めたいなら、それでも
いいでしょう。続けるならジョギング用買った方がいい
値段もけちらず。

金曜の夜は浮かれ気味だから、なるべく人通りの少ない
道を走った方がいいな

765 ：('A`)：2005/05/28(土) 03:48:29

俺も金曜の夜は、何となく周りが浮かれた雰囲気だから鬱になる。
だから金曜日はいっぱい残業して（無賃だけど）
なるべく街が華やいでる時間に外を歩かないようにしてるんだ。
かと言って終電間際だと、今度は酔っぱらって電車の中でベタベタ抱き合ってるｶﾌﾟﾙが
乗ってるから、さらに鬱になるよ。
金曜は何時に退社すればいいのか、頃合いが難しいよ。

766 ：('A`)：2005/05/28(土) 04:00:07

>>765
そのまま月曜まで会社に居たらどうだ？

767 ：('A`)：2005/05/28(土) 13:58:49

走って来たよー。
なんか、今年は蛍光の緑のゴマに羽が生えたみたいな虫が多くない？
目にいっぱい入って痛いよ。

768 ：('A`)：2005/05/28(土) 14:24:36

多いー！いらいらすんだ、口に入ったりして。

769 ：('A`)：2005/05/28(土) 14:26:10

>765
お疲れｻﾝﾊﾞ。
俺は割ぽうー視界に入らないようにしている
はあー。

770 ：('A`)：2005/05/28(土) 17:28:51

>>767
アブラムシが異常発生しているらしい。
漏れは、アイウェアしてるから目に入ることはない。

ただ、白いＴシャツに虫がたかるとキモい。

771 ：('A`)：2005/05/29(日) 02:10:36

アブラムシにしても、どうせ付くなら美女に付きたかっただろうに・・・w

772 ：('A`)：2005/05/29(日) 02:14:24

新しい靴買っちゃった。がんばる。

773 ：('A`)：2005/05/29(日) 02:15:05

いいなあ。俺もそろそろジョギングシューズが欲しい。

774 ：('A`)：2005/05/29(日) 06:10:07

>>770
どんなあいうぇあー付けてる？

俺は虫よりDQN共の方がうざい・・・
今日の早朝DQNが結構いたのは土曜から日曜の間だからだろうか？

775 ：('A`)：2005/05/29(日) 09:01:32

>>774
オークリーのZERO使ってます。

776 ：('A`)：2005/05/29(日) 12:10:14

ﾁｯ!ﾌﾞﾙｼﾞｮﾜか

777 ：('A`)：2005/05/29(日) 12:19:43

777( 'A`)

778 ：('A`)：2005/05/29(日) 19:23:00

>>776
まぁ、高齢の毒男だからね。

779 ：カリメロ ◆1/5AkaqwhE ：2005/05/29(日) 23:05:19

めいすれほしゅ

780 ：('A`)：2005/05/29(日) 23:09:43

GT-2100がおすすめ
俺これ使ってる

781 ：('A`)：2005/05/30(月) 07:17:57

>>778
俺はもうそろそろ20だが高齢になっても手が届かない予感・・・ｳﾁｭ

782 ：('A`)：2005/05/30(月) 19:03:27

今日、初めてジョグシューズ履いたんだが
黒い靴下で、白地の靴を履いたので
脱いだら、黒い毛玉がこびりついてて萎えた('A`)

783 ：('A`)：2005/05/30(月) 21:31:49

>>782
白には白を履こうよ・・・

784 ：('A`)：2005/05/31(火) 16:39:44

中敷き使いなよ

785 ：('A`)：2005/06/01(水) 19:17:26

毎日走っても全然体重は減らないんですが
見た目は確実に痩せてるもんですかねえ？

786 ：('A`)：2005/06/01(水) 21:27:13

どれくらい続けてるのかワカランが、数字は減らなくても
見た目は弛んでるのが締まってくるよ

787 ：('A`)：2005/06/01(水) 22:36:32

他人から「痩せた」と言われない限り痩せたと思わない方がいい。

788 ：785：2005/06/01(水) 22:38:57

週３
一回30分程度かな？
余裕ができたらもっと走ろうと思う

789 ：('A`)：2005/06/01(水) 22:39:04

毎日走っても毎日家にひきこもっていたら痩せない
毎日走っても毎日ポテチを食ってたら痩せない
然るに「毎日走っても」という情報だけでは何とも言えない

790 ：('A`)：2005/06/01(水) 23:12:06

食欲は性欲で解消するしかないな

791 ：('A`)：2005/06/01(水) 23:59:43

気持ちが折れそうやわあ。

792 ：('A`)：2005/06/02(木) 00:15:43

案外思っている以上に食べてたり？
食事制限！

793 ：('A`)：2005/06/02(木) 02:37:46

恋を語らず何を語る？という世の中ですが、
このコピペを必ず５つのスレに書き込んでください。
あなたの好きな人に１０日以内に告白されます
嘘だと思うんなら無視してください。
ちなみにあなたの運勢が良かったら５日以内に告白＆告白したらＯＫされます

794 ：('A`)：2005/06/02(木) 18:00:45

「オーレー　オーレー♪マツケンサンバ♪オーレー　オーレー♪マツケンサンバ♪」
　　∧＿∧　　 ∧＿∧
　　（　・∀・）　（　´∀｀）
　⊂　　　　つ⊂　　　　つ
　　.人　Ｙ　　　人　Ｙ
　　し'（＿）　　し'（＿）

　「あぁ　恋せよ　アミーゴ♪踊ろう　セニョリータ♪」
　　 ∧＿∧　　∧＿∧
　　（・∀・　）　（´∀｀　）
　⊂、　　　つ⊂、　　つ
　　Ｙ　人　　　Ｙ　人
　　（＿）'Ｊ　　　（＿）'Ｊ
　　「眠りさえ忘れて　踊り明かそう♪サーンバ　ビバ　サーンバ♪」
　 ∧＿∧　　∧＿∧
　（・∀・）　（ ´∀｀）
　（つ⊂ ）　（　つ⊂ ）
　ヽ（　ノ　　ヽ（　ノ
　（＿）し'　　（＿）し'

　「マ・ツ・ケ・ン　サーンバー♪オレ♪」
　　　∧＿∧　　　∧＿∧　　　　　　　　　　　　　　　【ゴールデンレス】
　　∩　・∀・）∩∩ ´∀｀）∩　　　　　　　　　　　　　このレスを見た人はコピペでもいいので
　　〉　　　　 _ノ〉　　　　 _ノ　　　　　　　　　　　　　 10分以内に3つのスレへ貼り付けてください。
　　ﾉ　ノ　ノ　　ﾉ　ノ　ノ　　　　　　　　　　　　　　　そうすれば１４日後好きな人から告白されるわ宝くじは当たるわ
　　し´（＿）　　し´（＿）　　　　　　　　　　　　　　　　出世しまくるわ体の悪い所全部治るわでえらい事です

795 ：('A`)：2005/06/03(金) 11:14:09

先月はサボリ気味だったけど
今月あたりからカワイイ子がジョグしてるのをよく見かけるようになったので
ほぼ毎日走ってる漏れｗ

796 ：('A`)：2005/06/03(金) 11:37:59

それあ・た・し

797 ：('A`)：2005/06/03(金) 14:36:20

いいえあ・た・し

798 ：('A`)：2005/06/03(金) 15:58:02

美川がいるな

799 ：('A`)：2005/06/03(金) 19:46:29

さそり座の女～

800 ：('A`)：2005/06/03(金) 21:27:33

お気の済むまで走るがいいわ～♪
あなたは遊びのつもりでも地獄の果てまで走りゆく
思い込んだら、命、命、命がけよ～（ズン）

801 ：('A`)：2005/06/03(金) 22:30:04

な～にみてるのよぉ
貴方達、今日も走るわよぉ～

802 ：('A`)：2005/06/04(土) 00:11:05

今夜もおかま風に走るわよ。行くわよ～
手は横に降り内股で。
「何見てんのよ～どきなさい」

803 ：('A`)：2005/06/04(土) 01:05:22

もっと端っこ走りなさいよ～

804 ：('A`)：2005/06/04(土) 01:53:21

あんた死ぬわよ～

805 ：カリメロ ◆1/5AkaqwhE ：2005/06/04(土) 07:56:38

なんかだるかったから夜のジョグのときあるいた
朝もあるいた
大学の校内をわざわざ歩いた。ぼっきした
すがすがしい一日だ

806 ：('A`)：2005/06/04(土) 08:04:20

老婆の全身なめまくてやれ
冥土の土産に喜んでくれるだろ。
たまには善いことしろよ。
老婆のおまんこは何とも良い香りがするぜ。
納豆が腐ったような猫の死体が腐ったような香りだよ。
まあ一度舐めてやってください

807 ：('A`)：2005/06/04(土) 11:37:35

夕べは雨の中走った。気持ちイガッタ。
でも雨天用ヘタリシューズのせいか膝と腰が痛てぇ。

808 ：('A`)：2005/06/04(土) 12:24:48

>>807
つCW-Xのタイツ

809 ：('A`)：2005/06/04(土) 16:53:09

雨降ってきたな
　　　　./ヽ　　,
　　　 /´　　｀´ |　　　　　　/ヽ_____／l　
　　　 '､　　　,l　　　　　/　　　　　　'､
　　/￣　　,_,..ノ　　　　 l　　　　　　l 　そうだな
　 /　　　　'､　　　　　　　_,ゝ　　　 _,.ﾉ
　/　　　　,　ヽ　　　　　ｌ´　　　　　 `ヽ
　|　　　 /`ヽ､`'‐‐-､　_|　　　　　　　　|
　ｌ　　　'｀　　 `￣_,.'　ヽｌ　ｉ　　　　　/ ｌ, 、
　ヽ､＿_,.　-‐ '' ´ 　 .ヽ`' |　　　　ｌ.,_,! /
　　　　　　　　　　　　　ヽ '　　　　　　/
　　　　　　　　　　　　　　 `､.,____　　,. ′

810 ：('A`)：2005/06/04(土) 17:38:12

雷落ちてるな
　　　　./ヽ　　,
　　　 /´　　｀´ |　　　　　　/ヽ_____／l　
　　　 '､　　　,l　　　　　/　　　　　　'､
　　/￣　　,_,..ノ　　　　 l　　　　　　l 　そうだな
　 /　　　　'､　　　　　　　_,ゝ　　　 _,.ﾉ
　/　　　　,　ヽ　　　　　ｌ´　　　　　 `ヽ
　|　　　 /`ヽ､`'‐‐-､　_|　　　　　　　　|
　ｌ　　　'｀　　 `￣_,.'　ヽｌ　ｉ　　　　　/ ｌ, 、
　ヽ､＿_,.　-‐ '' ´ 　 .ヽ`' |　　　　ｌ.,_,! /
　　　　　　　　　　　　　ヽ '　　　　　　/
　　　　　　　　　　　　　　 `､.,____　　,. ′

811 ：('A`)：2005/06/04(土) 17:39:08

今日はやめとくか
　　　　./ヽ　　,
　　　 /´　　｀´ |　　　　　　/ヽ_____／l　
　　　 '､　　　,l　　　　　/　　　　　　'､
　　/￣　　,_,..ノ　　　　 l　　　　　　l 　そうだな
　 /　　　　'､　　　　　　　_,ゝ　　　 _,.ﾉ
　/　　　　,　ヽ　　　　　ｌ´　　　　　 `ヽ
　|　　　 /`ヽ､`'‐‐-､　_|　　　　　　　　|
　ｌ　　　'｀　　 `￣_,.'　ヽｌ　ｉ　　　　　/ ｌ, 、
　ヽ､＿_,.　-‐ '' ´ 　 .ヽ`' |　　　　ｌ.,_,! /
　　　　　　　　　　　　　ヽ '　　　　　　/
　　　　　　　　　　　　　　 `､.,____　　,. ′

812 ：('A`)：2005/06/04(土) 18:16:12

俺がいるときくらいメールやめろよ
　　　　./ヽ　　,
　　　 /´　　｀´ |　　　　　　/ヽ_____／l　
　　　 '､　　　,l　　　　　/　　　　　　'､
　　/￣　　,_,..ノ　　　　 l　　　　　　l 　そうだな
　 /　　　　'､　　　　　　　_,ゝ　　　 _,.ﾉ
　/　　　　,　ヽ　　　　　ｌ´　　　　　 `ヽ
　|　　　 /`ヽ､`'‐‐-､　_|　　　　　　　　|
　ｌ　　　'｀　　 `￣_,.'　ヽｌ　ｉ　　　　　/ ｌ, 、
　ヽ､＿_,.　-‐ '' ´ 　 .ヽ`' |　　　　ｌ.,_,! /
　　　　　　　　　　　　　ヽ '　　　　　　/
　　　　　　　　　　　　　　 `､.,____　　,. ′

813 ：('A`)：2005/06/04(土) 19:28:41

哀愁・・・

814 ：('A`)：2005/06/04(土) 20:38:07

昨日は20km目標で走ったが
途中水分切れでリタイア
小銭もっていくの忘れたから水分補給できんかった・・・

今日リベンジ予定
目標25kmだ('A`)

815 ：('A`)：2005/06/04(土) 21:44:01

足腰傷めない？
ほどほどにね。

816 ：カリメロ ◆1/5AkaqwhE ：2005/06/04(土) 23:00:17

たらいま(`･ω･´)

817 ：('A`)：2005/06/04(土) 23:19:46

膝痛いから走れねぇ・・　ﾊﾟﾊﾟﾁｬﾘで往復100km江ノ島行ってきます　ノｼ

818 ：('A`)：2005/06/04(土) 23:22:14

俺も足痛いからチャリンコやりたいんだけど
ママチャリしかないorz

819 ：('A`)：2005/06/04(土) 23:23:30

>>818
ママチャリでもいいじゃん
気にしなず練習しようぜ

820 ：('A`)：2005/06/04(土) 23:33:48

ママチャリでも効果あるの?
あと普通に漕ぐだけでいいのかな？
もう1週間走ってないから何か運動しないと不安で

821 ：('A`)：2005/06/05(日) 01:04:47

>>820
その気持ちわかる。
忙しかったりしてしばらく走らないと
なんか不安になるよね。

822 ：('A`)：2005/06/05(日) 02:44:25

最近俺も段々タイムが伸びなくなってきた。
体重も落ちなくなったし、今月で丁度一年になるんだ。記念に
なんかの大会に出てタイム目標でも作ってみるか。

823 ：('A`)：2005/06/05(日) 03:34:46

すげーな1年も走ってたら相当力ついてるんじゃねーの？

俺は今ジョグってきたが
2時間の予定だったんだけど
道に迷って3時間もジョグってしまった
足いてーよー('A`)
㌔7分ぐらいで走ってたから
20kmちょいぐらいか
頑張ったな俺
つか走ってる途中でスポーツドリンク二本も飲んじゃった
ダイエットで走り始めたのに意味ねーな

つか帰ってこれてよかった
いい年してちょっと泣いちゃったよ・・・

824 ：('A`)：2005/06/05(日) 07:43:34

このスレ、レベル高っ！
ここは本当に喪板なのか？

825 ：824：2005/06/05(日) 07:48:01

２キロを20分かけて走ってきまつ。。

826 ：カリメロ ◆1/5AkaqwhE ：2005/06/05(日) 08:02:11

ウォーキングしてきたお(`･ω･´)

827 ：('A`)：2005/06/05(日) 08:15:49

>>825
よかった
俺と同じレベルの人もいるんだ
ひきこもってるうちに体力なくなっちゃったよ

828 ：('A`)：2005/06/05(日) 09:17:30

㌔6～7分が普通レベル
825のレベルが低すぎる

829 ：('A`)：2005/06/05(日) 09:31:50

ﾌﾟ!デブ

830 ：('A`)：2005/06/05(日) 09:34:47

＞２キロを20分かけて走ってきまつ。。
ジジババのウォーキングレベルｗ

831 ：('A`)：2005/06/05(日) 11:11:02

煽るつもりはないが2ｷﾛを20分で走るのは逆にしんどいような気がする

832 ：('A`)：2005/06/05(日) 11:37:42

みんな意地悪なんじゃないか？
ペースが遅い人いたっていいだろ
部活じゃないんだからそこまで口出さないほうがいいと思うわ

そういう俺は風邪ひいて寝てたから、
何日かはウォーキングにして、体ほぐしてから走る予定

833 ：('A`)：2005/06/05(日) 12:50:07

これくらい意地悪とかいうなら2ちゃんくんな

834 ：('A`)：2005/06/05(日) 13:40:19

シンスプリントになったらチャリトレ
ママチャリでもおｋ
とにかく怪我や故障しないように頑張ろうぜ

835 ：('A`)：2005/06/05(日) 15:53:08

>>831
LSDとかは相当ゆっくりなペースで長時間走るだ

836 ：('A`)：2005/06/05(日) 16:04:20

シンスプリントって1時間ぐらいの
ウォーキングでも悪化する？

837 ：('A`)：2005/06/05(日) 20:06:26

>>836
そんなの痛めた場所によるだろう。
ちょっとでも痛ければ止めとけ。

838 ：824：2005/06/05(日) 20:30:45

ま、俺は自分の足が鈍足なことくらい分かってるから何言われても平気だけどねん。
始めて一週間もたってないから今後は徐々にペースをあげていくつもり。
たしかに高校時代はかなり遅いほうではあったけど５キロを30分以内で走れてたなorz

839 ：('A`)：2005/06/06(月) 02:32:18

高校時代運動してたの？

840 ：('A`)：2005/06/06(月) 02:42:16

体育かもよ

841 ：('A`)：2005/06/06(月) 20:42:34

今日はお休み。明日はバイトで走れない。
次は水曜日走ります。

842 ：('A`)：2005/06/06(月) 21:53:21

ひきこもりで全然皆さんのレベルに及ばない俺ですが参加していいですか？

843 ：('A`)：2005/06/06(月) 21:55:18

おｋよ

844 ：('A`)：2005/06/06(月) 23:08:10

だいたい3km行ってきますた
なぜか40分もかかった
3kmじゃないんだろうか

845 ：('A`)：2005/06/07(火) 00:43:01

そりゃ普通の歩きと同じﾚﾍﾞﾙだ

846 ：カリメロ ◆1/5AkaqwhE ：2005/06/07(火) 06:14:00

マラソンマンって漫画でＬＳＤトレーニングしてたけど
幼稚園の三輪車にまけるような絵があった。相当ゆっくりなペースだと思うお
うん、漫画の知識でごめんね（'∀`）

847 ：('A`)：2005/06/07(火) 09:05:27

>>844
それはさすがに遅すぎな気がするお
5kmあるんじゃないの？

>>846
マガジンでやってたやつ？
そんなにゆっくり走らなきゃいけないのか
逆に疲れそうだなあ
そんで2,3時間やらないとだめなんだよね？

848 ：('A`)：2005/06/07(火) 10:06:19

俺が3ｋｍを普通のスピードでウォーキングして30分ぐらいだから
どう考えても40分はおかしいと思うぜ？

849 ：('A`)：2005/06/07(火) 13:31:52

そりゃ距離が間違ってるということでしょ

850 ：('A`)：2005/06/07(火) 19:31:27

これって毎日やるより1日おきのほうがいいよな？

851 ：('A`)：2005/06/07(火) 19:38:48

>>850
筋肉に対する刺激という意味では1日置きでも毎日でも効果は同じ。
膝や足首などの関節に対する負担という意味では毎日やると回復
が間に合わず疲労が蓄積されていく可能性がある。

ということで長い目で見るなら一日置きが良いだろうね。

852 ：('A`)：2005/06/07(火) 19:40:54

俺は一日おきで走ったほうがいいって聞いたぞ
ちゃんと科学的に証明されててその現象の名前もついてたと思う

853 ：('A`)：2005/06/07(火) 22:18:25

隔日の法則だろ。

854 ：('A`)：2005/06/07(火) 23:08:45

まぁこれから走り始めるやつは15分くらい走ればいいんじゃないのか？
好きになってきたら5分増やすとか

855 ：('A`)：2005/06/07(火) 23:20:07

最初のうちはまだまだ走れる、くらいで切り上げた方が続くね

856 ：('A`)：2005/06/07(火) 23:21:05

>>855
続ければ誰でも好きになるよな

857 ：('A`)：2005/06/08(水) 00:30:55

>>855-856
おまいら、至極まともな意見だな。
俺もそう思う。

858 ：('A`)：2005/06/08(水) 20:36:08

>>857
昔の人は難波走りで軽く40キロは走れたらしいからな
そういう潜在能力が人間にはあるのだと俺は思う

859 ：('A`)：2005/06/08(水) 21:57:45

5キロを40分
これって速い？

860 ：('A`)：2005/06/08(水) 22:41:00

ハーフタイツ買ってみました（*´∀｀）

861 ：('A`)：2005/06/08(水) 23:14:50

>>858
その難波走りってのは、オリンピックで末次がやるって言ってた走り方だっけ？
実際にテレビでも見てないからどんな走りかわからんけど
ジョグにも応用可能なのかな？
習得してみたいな。

862 ：('A`)：2005/06/08(水) 23:17:34

>>861
同じ側の手と足を同時に出す走り方のことだよ。
相撲取りの体捌きと一緒。

863 ：('A`)：2005/06/08(水) 23:20:20

末次は実際に難波走りをするんじゃなくて、
難波走りのときの体のねじれ方を参考にしてるだけ。
難波走りじゃ100m15秒もきれないと思われ

864 ：('A`)：2005/06/08(水) 23:20:52

>>862
へー。ｻﾝｸｽ!
でも、それって速く走れるのかね？
ちょっと深夜ジョグの時にｺｿｰﾘと練習してみるよ。

865 ：('A`)：2005/06/08(水) 23:22:09

>>863
ありゃ。
要するに、腰の捻転を効かせてストライドを効率よく伸ばすって感じなのかな？

866 ：('A`)：2005/06/08(水) 23:26:52

>>865
考えるな！体で感じるんだ！

867 ：('A`)：2005/06/08(水) 23:28:24

>>865
正反対だと思う

868 ：('A`)：2005/06/09(木) 00:09:48

これから梅雨入り　湿気と思うように練習できなく
なるのがｽﾄﾚｽだな。プールでも行こうか、な、一緒に

869 ：('A`)：2005/06/09(木) 00:12:57

今日はジョギング中に俺の靴(28センチ)よりもでかいムカデを目撃してしまった。
いつもなら速攻で踏み潰すところだが、足を噛まれそうで怖くてできなかった。
うーむ。情けない奴。

870 ：('A`)：2005/06/09(木) 00:51:05

ﾊｰﾌﾊﾟﾝﾂ､ﾊｰﾌﾀｲﾂで走ってる人に質問なんですが、
すね毛って剃ってますか？

今までジョージで走っていたから、迷ってます（ 'A`）

871 ：('A`)：2005/06/09(木) 00:54:24

×ジョージ
○ジャージ

872 ：('A`)：2005/06/09(木) 00:56:00

>>870
じゃ、俺もジョージで走ることにするよ。

873 ：('A`)：2005/06/09(木) 01:41:52

スパッツの方がジョージよりいいよ。
見た目もカッコいいし、そこから出ている筋肉むきむきの足が
なんといも言えずセクシーです。

874 ：('A`)：2005/06/09(木) 01:58:02

たるんでたらスポッツなんて履けないよな
俺はいつもジョージ！中途半端な丈の

875 ：('A`)：2005/06/09(木) 02:07:56

ジョージ(ﾟ∀ﾟ)ジョージ

876 ：('A`)：2005/06/09(木) 07:11:13

ランランはけよ

877 ：('A`)：2005/06/09(木) 08:28:54

俺は短パン、タンクトップ、リストバンドだな。
ジョグを始めた当時はDQNに威嚇されたりもしたけど
今は上半身下半身ともに筋肉がつき、その筋肉を外部にアピりながら走ってる。
おかげさまでDQNどもに威嚇されることはなくなったぜ。
まぁ一番の要因はランニングに力強さが備わったからだとは思うけどね。
昔は喘息患者並の呼吸と、夢遊病患者並にフラフラしながら走ってたからな。
そらおちょくられるってか…。

878 ：('A`)：2005/06/09(木) 09:12:34

リストバンドなんて付けたら外部にアヒャられそう…。

879 ：('A`)：2005/06/09(木) 09:15:43

>>878
キミ、リストバンドの本来の機能は汗を拭うためのものだぞ。
使い方は間違ってないし、それにタンクトップは当然袖がないわけだから、
Tシャツのように袖で汗を拭うことができないしなぁ。

880 ：('A`)：2005/06/09(木) 22:12:36

大汗かきの漏れは、この季節ヘッドバットは欠かせない。
汗が目に入るとつらいからね。

881 ：('A`)：2005/06/09(木) 22:52:09

>>879
世の中、物を制作者の意図に沿った使い方が全てじゃないんだよな・・・

882 ：('A`)：2005/06/09(木) 22:55:44

>>880
頭突きしてどうする

883 ：('A`)：2005/06/09(木) 23:00:50

>>859
遅い、キロ8分は遅すぎLSDよりも遅いじゃないか
これから梅雨に入るから走れる日が少なくなってくるな

884 ：('A`)：2005/06/09(木) 23:09:26

>>882
なんかノリの良い曲を聴きながら走ってるのかもしれん
俺もMDとか聞きながら走ってたらたまにヘッドバットしたくなる。

ジョギングしてたら1週間で足首痛めて今療養中。
自分が情けない…

885 ：('A`)：2005/06/10(金) 00:31:03

>>883
なんで？雨の日が多くなるからか？
この板ならそんなもんだと思うけど
スポ板や陸上板でも雨降ると走らないって人が多いんだよね。
自分は、雨でも普通に走るけどね。
むしろ、これからの時期は雨降ってる方が走るには楽

886 ：('A`)：2005/06/10(金) 00:51:35

同意
夏とか厚すぎ

887 ：('A`)：2005/06/10(金) 01:30:27

>>879
ちょっとまて、元々リストバンドは、テニスとか手を使うスポーツで汗が流れてこないようにするためだぞ。
昔サッカーでつけるのが流行ったが、嘲笑ものだった。

888 ：('A`)：2005/06/10(金) 01:34:14

雨降ると古傷が痛むからか怪我しそうなとこがうずくよな

889 ：('A`)：2005/06/10(金) 01:35:31

からいらね。ｺﾞﾒｿ

890 ：('A`)：2005/06/10(金) 17:55:56

雨中走る→風邪
じゃつまらないだろ？
おとなしく筋トレしてすごそうぜ

891 ：('A`)：2005/06/10(金) 18:37:40

踏み台や縄跳びはどう？

892 ：('A`)：2005/06/10(金) 19:53:13

>>887
いやいや、あれは重さ何キロとかあって天下一武道会に
望むときに修行の一環としてつけるものだよ。
昔、天津飯が帯とられて嘲笑ものだった。

893 ：('A`)：2005/06/10(金) 22:57:47

まだ走り始めたばっかだし3キロ行ってきた
口ん中虫入ってきた
しかも田んぼ荒らしと間違えられた

894 ：('A`)：2005/06/10(金) 23:34:21

今日も雨の中、普通に20㎞走った。

>>890
私は雨の中走って風邪をひいたことないけど

>>893
口呼吸で走ってるの？
ジョギングなんだから鼻呼吸にした方が良いよ。

895 ：('A`)：2005/06/10(金) 23:45:32

鼻呼吸のほうがいいのか
勉強になります

896 ：('A`)：2005/06/10(金) 23:52:59

DQNうるさくない？＞夜

897 ：('A`)：2005/06/11(土) 00:10:18

>>894
すごいな20kmも走るんだ
何時間で走るんだい？

898 ：('A`)：2005/06/11(土) 00:12:11

俺は30分で2・5キロしか走れないどうしようもない奴だが半年で体脂肪率
は２０％から13.5％まで落ちたよ

899 ：('A`)：2005/06/11(土) 00:19:02

それ嘘でりょ

900 ：('A`)：2005/06/11(土) 01:17:31

鼻が常時詰まってて、口呼吸しかできない俺は
走っちゃダメですか？

901 ：('A`)：2005/06/11(土) 01:23:29

ユニクロのスパッツ買った。
よいよこれ。安いし、適度に引き締め効果があり、
乳酸が溜まって痛くなるところが、痛くならない。

902 ：('A`)：2005/06/11(土) 01:31:38

Tｼｬﾂ+ｼﾞｮｰｼﾞで走ってきた。
雨うざいんで30分程度で終了

っつーか、そろそろ短パンにしないと暑くてかなわんな('A`)

903 ：('A`)：2005/06/11(土) 02:02:56

「オーレー　オーレー♪マツキンサンバ♪オーレー　オーレー♪マツキンサンバ♪」
　　∧＿∧　　 ∧＿∧
　　（　・∀・）　（　´∀｀）
　⊂　　　　つ⊂　　　　つ
　　.人　Ｙ　　　人　Ｙ
　　し'（＿）　　し'（＿）

　「あぁ　恋せよ　アミーゴ♪踊ろう　セニョリータ♪」
　　 ∧＿∧　　∧＿∧
　　（・∀・　）　（´∀｀　）
　⊂、　　　つ⊂、　　つ
　　Ｙ　人　　　Ｙ　人
　　（＿）'Ｊ　　　（＿）'Ｊ

　　「眠りさえ忘れて　踊り明かそう♪サーンバ　ビバ　サーンバ♪」
　 ∧＿∧　　∧＿∧
　（・∀・）　（ ´∀｀）
　（つ⊂ ）　（　つ⊂ ）
　ヽ（　ノ　　ヽ（　ノ
　（＿）し'　　（＿）し'

　「マ・ツ・キ・ン　サーンバー♪オレ♪」
　　　∧＿∧　　　∧＿∧　　　　　　　【ゴールデンレス】
　　∩　・∀・）∩∩ ´∀｀）∩　　このレスを見た人はコピペでもいいので
　　〉　　　　 _ノ〉　　　　 _ノ10分以内に3つのスレへ貼り付けてください。
　　ﾉ　ノ　ノ　　ﾉ　ノ　ノそうすれば１４日後好きな人から告白されるわ宝くじは当たるわ
　　し´（＿）　　し´（＿）出世しまくるわ体の悪い所全部治るわでえらい事です

904 ：('A`)：2005/06/11(土) 08:20:50

2年もジョグを続けてると、顔なじみになるオッサンジョガーもいれば
2,3日で姿を消す三日坊主ジョガーも見る。
つーかうちの地域の若者は三日坊主ばかりだな。
オッチャンオバチャンのほうが頑張ってる。

905 ：愛してないぜ ◆MB8b7PYNqM ：2005/06/11(土) 08:28:21

①②③④⑤⑥⑦⑧
┣┫┃┣┫┃┃┃
┃┣┫┃┃┣┫┃
┃┃┃┣┫┃┣┫
┣┫┣┫┣┫┃┃
┣┫┃┣┫┃┣┫
┃┣┫┃┃┣┫┃
┃┃┃┣┫┃┣┫
┣┫┣┫┣┫┃┃
┃┃┃┃┃┃┃┃
△◎唐廃○×死童
小大揚人吉凶ね貞
吉吉げ♪♪♪♪♪
♪♪♪

906 ：('A`)：2005/06/11(土) 08:37:16

俺は距離はわからないけど５０分走ってる
おそらく８～９キロくらい

907 ：('A`)：2005/06/11(土) 15:08:46

>>906
それだけ走ってるんなら2年目くらいだな

908 ：('A`)：2005/06/11(土) 15:17:56

公園の周回ｺｰｽだと、明らかに俺よりデブーで脂肪タプタプなのに
負けん気だけは強くて？一時、追い抜かすことに快感なのか
知らんが、俺を追い抜かしてゼエゼエしてまで追いぬくデブーって？？？
それで長く走れる体でないから歩いてやんの。アホか
湿気も多い時期で小さな事に苛立ってる俺も俺だけどな

909 ：('A`)：2005/06/11(土) 16:12:39

>>907
いや、３年くらいやってる。
大学入ってまったく運動しなくなり太ってしまったから。
ずっと野球をやっていたが、長距離は得意なほうだった。

910 ：('A`)：2005/06/11(土) 21:46:30

>>907
いや、2,3ヶ月でもそのペースト距離なら逝けるだろ

911 ：('A`)：2005/06/12(日) 00:14:38

ユニクロのパンツ商品名わかる？
買いたいからよかったら教えてください

912 ：('A`)：2005/06/12(日) 00:17:20

俺も今日ﾕﾆｸﾛ行ったけどスパッツなんかなかった、というか見つかんなかっただけか？
ドライメッシュのハーフパンツはあったから今度買っとこうかな

913 ：('A`)：2005/06/12(日) 00:18:28

今日は、25㎞走った。

>>897
2時間弱、いつも㌔5分半～6分くらいで走ってる。

>>900
鼻呼吸より口呼吸の方が呼吸量が多くなるんでオーバーペースになりやすい。
また、咽を痛める。ってことで鼻呼吸を薦めただけ
ジョギングは鼻呼吸で楽々走れるペースで走ろうってこと

914 ：('A`)：2005/06/12(日) 00:36:11

>>913
900です。
参考になりました。ｻﾝｸｽ!

915 ：('A`)：2005/06/12(日) 01:18:42

ユニクロのスパッツは、ドライタイトフィットパンツという名前です。
ttp://www.uniqlo.com/L4/getitem.asp?hdnItemMngCD=u53092
ネットからでも買えますね。1990円は安いよ。同じ品質でスポーツ用品店だと
4-5000円はするもんね。ランニング用のスパッツより引き締め効果があり、
筋肉をサポートする効果も期待できます。

俺は上は、フィットタイプでなくてクールメッシュのTシャツを使っている。
もう綿のTシャツには帰れない。これもスポーツ店で買う気なら3枚買えてしまう。
雨の季節でも洗ってもすぐ乾くのでうれしい。

916 ：('A`)：2005/06/12(日) 01:27:10

大体ジョギングを始めて一ヶ月になるんですが三十分とか時間を決めて走るとそれ以上走れるだけの体力はつきずらいんでしょうか？
あと鼻呼吸だとよく鼻水吸い込んで吐き気がして唾吐くんですけどやばいですか？

917 ：('A`)：2005/06/12(日) 01:33:34

ハートレートモニター使ってる香具師はいますか？
ちょっと気になる。ヲタ故なのか、この手の道具に弱い・・・。

918 ：('A`)：2005/06/12(日) 01:33:40

>>915
あぁそれなら有ったや。スパッツって言うからもっとﾋﾟｯﾁﾘしたやつかと思ってた

>>916
付きやすい・にくいは分からないけどそれでいいんじゃない
30分走っても余裕になってきたら40分走ってみるって少しずつ伸ばしていけば。
気持ち悪くなるなら無理に鼻呼吸する事も無いと思う、口呼吸でおｋ

919 ：('A`)：2005/06/12(日) 03:18:02

>>915
ありが㌧

920 ：('A`)：2005/06/12(日) 11:17:10

>>916
俺も初めはスピードを気にせず時間を決めて走ってたよ。
今は一時間走りきるのは大変だと思うけど、一度走りきってみると、不思議なもんで
次回からはけっこう簡単に完走できるようになるんだよね。
ジョグってけっこう自信に左右される部分が多いと思うナァ。

921 ：('A`)：2005/06/12(日) 11:19:31

知ってる道走ることはあんまり疲れないよな

922 ：('A`)：2005/06/12(日) 11:23:54

>>921
それすごくわかる。
知らない道だとジョグに集中できない（汗

923 ：('A`)：2005/06/12(日) 11:56:22

暑い～
14kmの予定だったが、最後の2kmはオーバーヒートで走れなかった　⊂⌒~⊃｡Д｡)⊃

924 ：('A`)：2005/06/12(日) 11:58:26

俺逆だな
知ってるとこ走ると今何キロとか
何分ぐらいがわかるから楽しめない
たまにLSDするときとか長めに走るときは
知らないとこ走るんだけどすげえ新鮮で

でもよく帰りに迷子になるんだけどねｗ

925 ：('A`)：2005/06/12(日) 12:03:25

アスファルトの照り返しがキツイ季節がやってくる…
もう日中は走れないな…

926 ：('A`)：2005/06/12(日) 17:46:49

>>917
使ってるよ
たまに上限と下限設定してペースをコントロールして走ったり
今の自分の体力じゃピーピーうるさいから余りやらないけどね

927 ：('A`)：2005/06/12(日) 18:05:56

>>925
ｻﾝｸﾞﾗｽあれば大丈夫だろ
問題は暑さ

928 ：('A`)：2005/06/12(日) 18:48:44

>>915
これ欲しいな。でも、やっぱりこういうのは
実物を見て買いたいな～。
よし、バイト代入ったら買いに行こう。

929 ：870：2005/06/12(日) 21:51:36

今日はジョギングと自転車で、共に15km走りました。ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰｰ
すね毛とﾁﾝ毛剃ってみたら、痒くなってきた・・・（=´・ω・）

930 ：('A`)：2005/06/12(日) 22:45:31

今日は暑かった…だが走った後のビールは死ぬほど美味い。
夏はジョギングの季節だな、これでアブラムシがいなければ最高なのに。

931 ：('A`)：2005/06/12(日) 22:57:12

>>930
今年はホント、虫がうざいよね。

932 ：('A`)：2005/06/12(日) 23:37:18

>>930
走る→家帰る→ビール飲む？
それともまず水とか飲んで水分補給する？

933 ：('A`)：2005/06/12(日) 23:55:15

喉の渇きがマックスの時にキンキンに冷えたビールを飲む…これは至福の瞬間じゃね？

934 ：('A`)：2005/06/13(月) 00:06:41

今年どれだけアブラ虫食べた（なめた）ことか！
自転車に乗ってる時が一番だけど。
走ってすぐのビールで水分補給はやばいぞ
脱水症状起きないか？
ま、飲む人はそのために走ってるのかもしれんけど。

935 ：('A`)：2005/06/13(月) 10:22:33

【大阪】車からエアガンで撃つ、ジョギングの男性けが…大阪府堺市
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1118598324/l50

((；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

936 ：('A`)：2005/06/13(月) 11:04:45

>>935
人事じゃないな。怖い世の中だな。

937 ：('A`)：2005/06/13(月) 11:38:42

>>936
ガンダムみたいにシールド持って走ればよくね

938 ：('A`)：2005/06/13(月) 11:54:26

次スレいつ立つの

939 ：('A`)：2005/06/13(月) 12:28:32

ほとんど毎日走ってます。距離は５～7キロ位、マラソン大会にも出るけど
よく食べるんでデブのまま、ジョギングヤッテルと言っても誰も信じて
くれません('A`)

940 ：('A`)：2005/06/13(月) 20:19:23

>>935
大阪だから仕方ない。

941 ：('A`)：2005/06/13(月) 21:35:59

>>940
なんでやねーん、
なんでやねーん、
なんでやねん！
どうもー、偽関西弁の渡辺徹でーす。
大阪だから仕方ないって、なんでやねん。

942 ：('A`)：2005/06/13(月) 22:05:03

まぁ、大阪なら仕方ないよな。
わかるわかる。

943 ：('A`)：2005/06/13(月) 22:27:48

大阪に住んだ人間はほぼ例外なく死ぬ

そして僕は今日から屋内ジョガー、ジムの会員になったから。
ジョギングしたりウエイトトレーニングして新庄みたいになるぜ。
いままで走らせてくれた公園ありがとう、タンを目の前で吐いてくれたおっさんは捻挫で走れなくなれ。

944 ：('A`)：2005/06/13(月) 22:36:25

大阪在住、公園ジョガーのオレが戻ってきましたよ。

945 ：('A`)：2005/06/13(月) 23:20:44

明日から。。。と数ヶ月前から言ってる俺もきましたよ
よし、明日こそ

946 ：('A`)：2005/06/13(月) 23:24:01

>>945
明後日からでいいよ

947 ：('A`)：2005/06/14(火) 11:49:56

明日出来ることは来週でもいい

948 ：('A`)：2005/06/14(火) 13:40:02

梅雨の季節に走り始める奴は続かないの法則

949 ：('A`)：2005/06/14(火) 13:49:29

じゃあ梅雨が明けてから始めよう

950 ：('A`)：2005/06/14(火) 14:44:37

大阪、東京の夏は殺人的だからな
気温でいえばまだマシだが、風がぜんぜんなくてジメジメしすぎ

951 ：('A`)：2005/06/14(火) 15:31:09

ｹﾂの穴が痛くて走れないって事ない？

952 ：('A`)：2005/06/14(火) 17:39:01

なんか金玉の裏とパンティーがこすれて妙に痛いときがある

953 ：('A`)：2005/06/14(火) 18:33:29

>>952
すれたんだろ、ボクサーパンツのゆるいつ買えばいいよ
ってか、このスレ喪板のなかで超良すれだな

954 ：('A`)：2005/06/14(火) 20:37:48

夜中に走ってるから夏になってもそれほど影響はない。

955 ：('A`)：2005/06/14(火) 22:35:17

俺は、雨でジョギング始めたんですよ。
昨年の今頃から。
スキーのオフトレでインラインスケート始めて
雨が少しでも降るとできなくてしょうがないから走ったら、そちら
の方が面白くなり、いつの間にか毎日走るようになったのです。
だから私には雨のときのジョギングも苦になりません。中止要因
にならないのです。梅雨で始めても全然大丈夫。

956 ：('A`)：2005/06/14(火) 22:37:35

>>955
雨の日ジョギングってシューズが濡れるから受け付けれん

やっぱどんなやつでも2ヶ月くらい走れば走ること好きになるもんだな、人間の
潜在能力が開花したようなもんだよな

957 ：('A`)：2005/06/14(火) 22:51:55

最近走り始めた
とりあえず1ヶ月続けられるようがんばろうと思う
今日は30分走ってきた
気持ちいいもんだね

958 ：('A`)：2005/06/15(水) 00:31:29

おまいら、ユニクロのクールなんとかのパンツがかなり調子良いですよ。
短パンとかじゃなくて下着の方な。
http://www.uniqlo.com/L4/getitem.asp?hdnItemMngCD=u54197
と思ったら、俺は店舗で定価で買ったのに、早くも値下げしてやんの。
頭くるな。

959 ：('A`)：2005/06/15(水) 01:40:59

パンツで走ってんのか?安くなったんだから素直に買い増して置けよ。

960 ：('A`)：2005/06/15(水) 15:43:01

ランナーズハイ中(ﾟ∀ﾟ)
ランナーズハイ後( 'A`)

961 ：('A`)：2005/06/15(水) 18:33:34

>>960
分かる分かる

962 ：('A`)：2005/06/15(水) 21:40:51

ランニングハイ・・・な。

963 ：('A`)：2005/06/15(水) 21:54:21

走っていてもランナーズハイになったかどうかわからない

964 ：('A`)：2005/06/15(水) 21:54:58

ランニングハイ・・・な。

965 ：('A`)：2005/06/15(水) 21:57:01

ランナーズハイの時ってどんな感じになるの？

966 ：('A`)：2005/06/15(水) 21:57:53

ランニングハイ・・・な。

967 ：('A`)：2005/06/15(水) 22:17:40

長年走ってるけど、ランナーズハイの経験ないな
一度でいいから体験してみたい

968 ：('A`)：2005/06/15(水) 22:23:48

ＲＡＮＮＮＩＮＮＧＨＡＩ…ＮＡ

969 ：('A`)：2005/06/15(水) 22:28:01

>>966
ランニングハイでもランナーズハイでもどっちでもいいんだよ

970 ：('A`)：2005/06/15(水) 22:28:54

次スレの季節だな

971 ：('A`)：2005/06/16(木) 06:31:15

次の人立てて↓

972 ：('A`)：2005/06/16(木) 06:35:34

｜
｜　('A`)体技：スルー！
｜ノヽノヽ
↓ 　く　く

973 ：('A`)：2005/06/16(木) 09:22:25

| 　　　ヽ
|.´｡.　　γ
|';　'ё;ﾟｿﾐｷﾞｬｧｧｧｱ
|　　　　ﾉ
| 　　　ヘ､
|　　／`＼_つ
|∩ 人
|ω、＼
↓

974 ：('A`)：2005/06/16(木) 11:40:08

新スレhttp://etc4.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1118889533/

975 ：('A`)：2005/06/16(木) 11:40:52

hai ハイ　はい　high

976 ：カムーユ：2005/06/16(木) 11:50:49

参上

977 ：カムーユ：2005/06/16(木) 11:52:14

ばれてない？ばれてない？

978 ：カムーユ：2005/06/16(木) 11:52:36

１０００とれそう？

979 ：カモーユ：2005/06/16(木) 11:53:17

わっしょい

980 ：カモーユ：2005/06/16(木) 11:53:33

わっしょい

981 ：カモーユ：2005/06/16(木) 11:53:45

わっしょい

982 ：カモーユ：2005/06/16(木) 11:54:00

わっしょい

983 ：カモーユ：2005/06/16(木) 11:54:16

わっしょい

984 ：ファンキーちんこメン：2005/06/16(木) 11:56:56

あらよっと！

985 ：カモーユ：2005/06/16(木) 13:02:16

カモーユワッショイ

986 ：カモーユ：2005/06/16(木) 13:02:48

カモーユワッショイ

987 ：カモーユ：2005/06/16(木) 13:03:16

カモーユワッショイ

988 ：カモーユ：2005/06/16(木) 13:03:33

カモーユワッショイ

989 ：カモーユ：2005/06/16(木) 13:03:54

カモーユワッショイ

990 ：カモーユ：2005/06/16(木) 13:04:13

カモーユワッショイ

991 ：カモーユ：2005/06/16(木) 13:04:28

カモーユワッショイ

992 ：ファンキーちんこメン：2005/06/16(木) 13:04:41

あらよっと！

993 ：カモーユ：2005/06/16(木) 13:04:58

カモーユワッショイ

994 ：カモーユ：2005/06/16(木) 13:05:14

カモーユワッショイ

995 ：ファンキーちんこメン：2005/06/16(木) 13:05:28

あらよっと！

996 ：カモーユ：2005/06/16(木) 13:06:26

やろう・・・！

997 ：ファンキーちんこメン：2005/06/16(木) 13:06:50

あらよっと！

998 ：カモーユ：2005/06/16(木) 13:07:31

圧倒的不利な状況

999 ：カモーユ：2005/06/16(木) 13:08:28

やるしかない

1000 ：ファンキーちんこメン：2005/06/16(木) 13:08:31

あらよっと！

1001 ：１００１：Over 1000 Thread

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