ジョギングしようぜ。5km目

1 ：('A`)：04/10/27 21:41:46

■■前スレ■■
ジョギングしようぜ。4km目
http://love3.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1096290593/l50
有酸素運動しようぜ。3人目
http://love3.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1089878966/
ジョギングしようぜ。2km目
http://love3.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1087305719/
ジョギングしようぜ
http://love3.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1085214100/

2 ：('A`)：04/10/27 21:42:14

■■関連スレ■■
ジョギング趣味の人いる？11人目【スポーツ板】
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/sports/1095447611/
ジョギングしようよ17週目
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1094559998/
ε=ε=走　ジョギング　6km通過　ε=ε=走
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1093881883/
ランニングと同じぐらいやせる運動は？
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1092150524/
【ジョギング】トレッドミル【ウォーキング】
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1068390669/
【健康志向】ｦｰｷﾝｸﾞ･ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ･ｻｲｸﾘﾝｸﾞ【血流改善】
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/hage/1094658380/
【筋ﾄﾚ】Tｼｬﾂの似合うﾊｹﾞを目指すｽﾚ【ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ】
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/hage/1085884303/
【run】ジョギングでもしよう☆【ning】
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/hikky/1089633826/
体脂肪率22％の俺は走る
http://etc3.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1092925791/
運動音痴だけどフルマラソン完走を目指すスレ
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/noroma/1094237932/
夏だしジョギングマラソンスレpart4
http://ex5.2ch.net/test/read.cgi/campus/1095598956/
□■市民マラソン＆ロードレース【5Ｋ地点】■□
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1084441178/

3 ：('A`)：04/10/27 21:42:49

■■お勧めサイト■■
あっとランナー
http://www.runner.ne.jp/
RUNNET
http://www.runnet.co.jp/

4 ：('A`)：04/10/27 21:43:32

いつのまにかスレスト喰らってたので立て直しました

5 ：('A`)：04/10/27 21:45:06

とりあえず今日は60分走ってきました
途中で腹痛くなって下痢しました

6 ：('A`)：04/10/27 21:48:22

今回は埋めるぞ（`･ω･´）

7 ：('A`)：04/10/27 23:08:05

とりあえず走り始めて7ヶ月目に突入。
ここの凄い人たち見たく走る距離伸ばしたり時間縮めたりとかする気はさらさらない。
毎日同じ距離、だいたい40分くらいのコースを走ってる。
走れなかった日とか具合悪くなってくる気がする。

8 ：('A`)：04/10/27 23:09:23

走れない日は寝れなくなってしまった
禁断症状が出るとは思わんかったな

9 ：初代1こと(モテ)ない：04/10/28 20:16:40

顔が引き締まってきた気がする

10 ：('A`)：04/10/28 22:51:48

よう>>1
俺も昔に比べれば引き締まってきたかな
でも髪切ると顔でけーなっていつもがっかりしてんだな

つーかカリメロさんとか難民になってしまってないか？

11 ：('A`)：04/10/29 18:28:04

人がいなくなってしまった・・・
7時くらいになったら走ろう

12 ：２０歳真性童貞 ◆xdkteuOpHo ：04/10/29 18:30:49

>>11
多分あのカリメロだと思うが、ここにいるぞ。違ったらｽﾏｿ｡
あーした天気になぁれ（*´∀｀*）
ttp://love3.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1094727476/l50

俺も一時期毎晩走ってたな。一度フルマラソンにも出た。
最近は走ってないが、時間に余裕が出来たらまた走ろうっと。

13 ：カリメロ ◆1/5AkaqwhE ：04/10/29 22:00:37

前すれおちてた（'∀`）　

おいらは生きてるぜ(`･ω･´)

では１週間ぶりくらいだけどいっていまー(`･ω･´)

14 ：カリメロ ◆1/5AkaqwhE ：04/10/29 22:52:23

たらいま
中日様が負けてから初めて走ったかも（'∀`）　

15 ：('A`)：04/10/29 23:28:46

ジョギングできるような所がないよ

16 ：('A`)：04/10/29 23:29:25

そこでトレッドミルですよ

17 ：('A`)：04/10/30 00:05:34

俺も１１月からランニング始めるとするか。
どんな格好で走ればいいんだ？

18 ：('A`)：04/10/30 00:05:54

全裸でおｋ

19 ：('A`)：04/10/30 00:13:41

うはｗｗｗｗｗおｋｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

20 ：('A`)：04/10/30 00:55:10

もうだめだ
一ヶ月も走ってない

21 ：('A`)：04/10/30 10:25:35

ここが踏ん張り所ですよ

とは言うもののＴＶで地震のニュースとかやってるとついつい見入ってしまう
時間無いoez

22 ：('A`)：04/10/30 18:34:37

今日ランニングシューズ買ってきた。
明後日から毎日３０分ぐらい走るぞ

23 ：('A`)：04/10/30 21:00:39

｜ω・`)ノシ　　よっ
暫く来なかったら、もう「5km」目になったんだ。

2ヶ月ぶりに走り始めたﾖ！
（今日は雨なんで筋トレしてます）

24 ：('A`)：04/10/30 22:12:58

今日は走れないや・・・
明日はガンバロうっと

25 ：前スレ37：04/10/31 00:55:47

あ、復活したのね。ヨカッタ。乙>>1

あと一ヶ月もしたら雪が降るだろうから、走れるのもあと少しかなぁ・・・

26 ：('A`)：04/10/31 11:05:01

今週も1時間ほど走ったあとに、1500ｍ走ってみました。
結果は・・・　6分40秒　　先週より遅くなっとるやないか！
それじゃ昼寝します　おやすみ～

27 ：('A`)：04/10/31 20:34:08

ﾎｼｭ

28 ：('A`)：04/10/31 23:25:49

復活してたヽ(´ー｀)ノ

今日は食べ過ぎてかなり重くなってしまったよorz

29 ：('A`)：04/11/01 00:38:17

いつもよりだいぶペースアップしたら距離半分も走れなかった・・・・
4km18分30秒切れず
これじゃ10km40分は来年にお預けだなぁ

30 ：('A`)：04/11/01 01:19:47

1日休んだら1キロ増えた・・・((（n;‘Д‘))η

31 ：('A`)：04/11/01 19:38:30

８時から４０分ほど走ってきます

32 ：('A`)：04/11/01 19:46:24

俺は一ヶ月くらい走ってないが2kgも増えた

33 ：('A`)：04/11/01 19:48:46

俺もちょっと走ってくるかな

34 ：前37：04/11/01 21:28:13

走りに行こうと思ったら……雷雨みたい。

……筋トレでもするっす。

35 ：31：04/11/01 21:39:09

道間違えて１時間３０分も走っちゃった。死にそう('A`)

36 ：('A`)：04/11/01 21:40:37

走った後の烏龍茶( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

37 ：前37：04/11/01 23:21:35

天気が収まったので走ってきた。
一週間ぶりだったけど、なんとか完走できてよかった。

2004/11/01 status
ウォーキング距離 2.3km（往路） 20min
ジョギング距離 2.3km（復路） 14.5min
ほか、腕立て腹筋など。
91.4kg 22.5%

……みんなと比べると激しく見劣りするけど勘弁……

38 ：('A`)：04/11/01 23:38:16

めっちゃマッチョじゃん　俺は62kgだけど19％＿|￣|○

39 ：31：04/11/01 23:52:21

>>38
俺と同じぐらいだ。焦らずに気長にやろうぜ

40 ：('A`)：04/11/02 01:04:30

先月、嵐と風邪で最悪のコンディションでしたが、
月間では8.9月より10キロほど多く走っていました。

続けて3日も走ってない日や筋トレに通っていた
ジムが休館となったり、波乱の月でした。

今日からニューウェアをゲットしたので、気分一新
いつもの夜のジョギングも快適でした。でも帰って
後ろ身を見たら、七転び八起きなんて文字が入っていました。
これは予想外。夜だったからいいけど昼間着るのはちょっと。

41 ：('A`)：04/11/02 02:12:32

今日は霧が凄かったよー
小雨のほうが走りやすかった

42 ：31：04/11/02 07:06:02

足が痛い・・・仕事行きたくねえ('A`)

43 ：31：04/11/02 20:24:09

無理して走ってきたら足が更に痛くなった・・・走るんじゃなかった。明日は休むとするか。
しかし、誰も来ないな。俺の日記代わりにするか。

44 ：前37現37：04/11/02 20:48:19

俺もいるよ。
復活したてだから、まだ人が戻ってないんじゃないかな。
ちなみに俺も筋肉痛がひどい。昨日ちょっときばりすぎたかも。

>>38
走りから帰ってきて、風呂上りに計ったからかな。
うちのヘルスメーターだと、日内変動5%くらいあるよ。
高いときだと25%くらい出る。
見た目ぜんぜんマッチョじゃないよ。
2.3km走っただけでヘロヘロになるし。

45 ：('A`)：04/11/02 22:42:21

体脂肪は図る前に汗よく拭けよ

疲れた

46 ：('A`)：04/11/02 23:16:40

今日13キロ走りました。
右の乳首から久々に出血しました。
新しい長袖Tシャツでした。どうもミズノのランニング用
とは右乳首は愛想がよくないようです。
夏の間出血したときもミズノのランニングでした。

47 ：31：04/11/03 08:43:43

全身筋肉痛だ・・・動けない

48 ：31：04/11/03 20:33:37

今日はジョギング休みます。

49 ：31：04/11/03 23:34:42

ﾎｼｭ

50 ：31：04/11/03 23:35:03

ﾎｼｭ

51 ：('A`)：04/11/03 23:41:31

そんなすぐ落ちないって
んじゃいってきまーす

52 ：前37現37：04/11/03 23:44:58

いてら。
今日は雨なので腹筋でもやってますわ。

53 ：('A`)：04/11/03 23:55:53

背中と腹、鍛えたら前より疲れにくくなった。週1，2しか走ってないけどな。

54 ：('A`)：04/11/04 00:41:29

やっぱ、急になくなったけど
続いてたんですね。
なんで4キロ目は急になくなっちゃったの
1000行ってなかったのに。

55 ：('A`)：04/11/04 15:31:52

寒くなって走るのが億劫になってきたから

コタツlove

56 ：('A`)：04/11/04 15:47:56

うーん、早朝に12km走ったらすこぶる体調が良い　遅い昼休みだけどまだまだいけるぜぃ

57 ：('A`)：04/11/04 17:24:31

ようやくウェア買ってこれから、という所ですが
まずはウォーキングから始めます。はい。

58 ：('A`)：04/11/04 19:37:52

おお、たってたのか
いつの間にか前スレ消えてたからどうなったんだろう？って思ってたが

59 ：('A`)：04/11/04 20:21:34

このスレ的に水泳はOKなのか？

60 ：31：04/11/04 20:43:11

左ひざの痛みが取れない。
無理して悪化するといけないので、今日もお休みします

61 ：('A`)：04/11/04 22:27:00

別に運動全般OKだと思う

今日も疲れた

62 ：('A`)：04/11/04 22:34:22

>>61
サンｸｽ

63 ：('A`)：04/11/05 00:05:16

秋冬物のウェアを私も買ったので、明日からまた走るのが
楽しみです。
ユニクロで買えば、一枚1000円のシャツもジョギング用だと
3000円もしますが、とっても軽くてこれ一枚で上にジャージが
要らないというのが凄い。
とっても気に入っています。早く走りたいな。

64 ：('A`)：04/11/05 05:25:57

ジョギング用のアイテム買うとやたら走りたくなるよね(　´∀｀)

65 ：('A`)：04/11/05 11:54:01

高いのはシャツ一枚で5000円しますよ｡
それでも、風は通さないし、軽いし、汗かいても
寒くならないし、とにかくすごいですよ｡

綿のシャツを何枚も買ったりその上に着るジャージを
買うんだったら、一枚でもそういう高いシャツを薦めます｡
ユニクロのようにワンシーズンとか洗濯の度くたびれたり
とかしません｡

一枚で繰り返し洗っても型崩れもなしで、風合いも落ちません｡
ただ、時計のバンドなどにすぐ引っかかりができやすいのが
弱点ですねそれと火にも弱い｡

66 ：('A`)：04/11/05 14:39:24

adidasで定価3200円のclimlite（つづりﾜｶﾝﾈ）素材の即乾ｼｬﾂ半額で買って愛用してます。
かなり汗かいてもくっつかなくていいね。
あと、定価3500円の同じ素材のﾗﾝﾆﾝｸﾞﾊﾟﾝﾂを1000円で買って快適。

この時期は、ヘタレな俺でもフリース手袋すれば半袖短パンでOKになりますた

67 ：('A`)：04/11/05 23:27:17

今日はお休み～
たまには早朝に走ろうかな

68 ：('A`)：04/11/06 17:05:30

上下合わせて1000円のジャージで走ってます('A`)

69 ：('A`)：04/11/06 19:25:47

ずっと走ってると暇なんだが、皆音楽とか聴きながら走ってる？
俺はメタルギアの音楽を聴きながら走ってるんだけど、燃えるよ

お勧めとかありまっか？

70 ：('A`)：04/11/06 23:50:09

みんな一回何分or何㌔くらい走ってるの？

71 ：('A`)：04/11/07 00:33:28

手袋するといいんだというんで俺も買いました。
店で色々説明を聞いていたら、レースしようもありますぜと
いわれそれそれと買い求めた。何がレースし用なのかと
後で聞くと、親指の内側にラバーがついていて滑り止めに
なっているのです。

たすきを落とさないようにだってさ。
そんなもんしないよ。ま給水ポイントで、とりそこねないと
いう効果もあるか。でも俺は一人でジョギングしかしないんだよね。

72 ：('A`)：04/11/07 04:24:41

>>69

危ないよ

73 ：('A`)：04/11/07 04:40:48

>>69
俺もｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ始めた当初は暇で音楽手放せなかったんだが、
だんだん、ﾗﾝﾆﾝｸﾞﾊｲ（脳内麻薬分泌）の邪魔になってきて聞かなくなっちゃった。

74 ：前37現37：04/11/07 16:04:00

PCリカバリーから復帰。
慣れないことはするもんじゃないね。

また気分直して走りに行くかなぁ。

75 ：31：04/11/07 21:15:00

左足の痛みが取れたから走ってきたら、痛みが再発した。
走り方が悪いのか、シューズが合ってないのか、はたまた骨に異常があるのか、痛くて走れないよ・・・ﾊｧ

76 ：カリメロ ◆1/5AkaqwhE ：04/11/07 22:58:37

いってきまー

77 ：カリメロ ◆1/5AkaqwhE ：04/11/07 23:39:03

たらいま

78 ：('A`)：04/11/07 23:49:39

73
の書き込みを見て、ランナーズハイと音楽のこと
が気になって今日俺も音楽無しで走った。
先月風邪をひきそれからちょっとタイムが落ちていたのが、
今日は以前のタイムで走れた。

やはり何もない方が、走りに集中できるのかな。
それとも脳内麻薬のせいか。ウーン気になる。当分音楽無しで
走ってみるか。

79 ：('A`)：04/11/08 03:03:31

距離を倍に伸ばしたら二日に一回しか走れなくなってしまた

80 ：('A`)：04/11/08 03:29:25

初ハーフ挑戦してきた　んだけど、膝の関節痛が・・・　というわけで、2週間おやすみ　ノｼ

81 ：('A`)：04/11/08 03:35:12

>>80
タイムどれくらいでした？

82 ：('A`)：04/11/08 15:44:58

一周1.1kmぐらいのところを毎日5周ほど走ってます。
ところで、走ったあとのクールダウンってどれくらいしてます。

83 ：('A`)：04/11/08 16:03:37

柔軟を３分ぐらい

84 ：('A`)：04/11/08 18:40:10

>>81
100分っす。後半ｾﾞｲｾﾞｲと顔がゆがみまくってモテない顔が更にorz

85 ：('A`)：04/11/08 21:40:32

今から走ってくる

86 ：カリメロ ◆1/5AkaqwhE ：04/11/08 21:42:50

＞84
-たす-で行け免に
＞85
いってらー(`･ω･´)

87 ：('A`)：04/11/08 22:58:12

ジョギングをマイペースに、１５分くらい走っただけでも持久力はつきますか？

88 ：('A`)：04/11/08 23:07:06

ただいま

89 ：('A`)：04/11/08 23:26:15

>>87 つくよ。　但し続けることな。

その内に15分どころか、もっと走れるようになる。
そしたら、15分じゃ物足りなくなってもっと走りたくなるんよ。

90 ：カリメロ ◆1/5AkaqwhE ：04/11/08 23:26:39

>88
おかー

今日もさぼっちゃったなぁ（'∀`）　

91 ：('A`)：04/11/09 00:13:55

足を細くしたいのだが２ヶ月経っても変わらない・・・むしろ太くなってる
ウェストは細くなったけど
とってもバランス悪くなりました

92 ：('A`)：04/11/09 03:27:54

4時ぐらいから早朝マラソンしてこよ。

93 ：('A`)：04/11/09 08:38:06

>>84
おお、速いですねー　すばらすい

おいらもハーフ久しぶりに走ってみようかなー

94 ：('A`)：04/11/09 19:33:17

さて俺も今から走ってくるよ
にしてもゴールデンウィーク頃から走り始めたからもう6ヶ月にもなるんだな
我ながらよく続いてるもんだ

95 ：前37現37：04/11/09 20:21:06

いてらー。

なんか最近、仕事やら風邪やらで停滞してる。
少し体重がリバウンドしてきた実感があってヤバイ。

まずは風邪を治す事が第一かな…。

96 ：('A`)：04/11/09 21:17:27

じょぐいってきた。
車の中でいちゃついてるｶﾎﾟｰがいた・・・

97 ：('A`)：04/11/09 21:57:23

きぃうも疲れた

98 ：('A`)：04/11/09 22:46:22

夜のジョギングは、身体が疲れてる割には目が冴えちゃうんだよ～

一旦上げとくヨ

99 ：('A`)：04/11/10 02:55:48

>>96
河川敷の芝生で男が女子を後ろから包んでるｶﾌﾟｰﾙがいたよ

100 ：('A`)：04/11/10 14:14:36

ジョギング疲れたー。

100ゲット

のはず。

101 ：('A`)：04/11/10 14:57:43

今朝運動してたら
ちょっと知障入った（？）ｵｻｰﾝが犬を連れて歩いてて
何を思ったかそのｵｻｰﾝは、犬を鎖から放して散歩をしだしたのよ。
で、その時、前にもそのｵｻｰﾝとはすれ違ってて
その時も放し飼いにしてて犬がじゃれついてきたから、ちょっとウザかったのを
思い出したのよ。
だから、次に犬がじゃれついてきたら、ｵｻｰﾝを注意するか
もしくは犬を少し蹴るぐらいしてやろうか、と思ってたんだ。
だから、俺は（まあコース上なんだが）自らｵｻｰﾝ&犬の元へ向かった。

で、案の定犬がじゃれついてきて、なんと俺の蹴りも難なくかわし
俺のお気にのジャージのズボンに噛みついてきたんだわ。
当然、ジャージは泥の汚れと犬の唾液が付着して汚れた。
ｵｻｰﾝは犬が俺の方に走ってきて、噛みつくまで、ずーっと遠くで眺めてた。
犬が俺から離れ、ｵｻｰﾝの元へ帰ると何事も無かったかのように
鎖で繋ぎ、歩き始めた。

もう俺は怒りと、あまりのショックで気が動転して
ｵｻｰﾝとすれ違っても、睨むことぐらいしかできなかった。
ｵｻｰﾝは以前俺に犬がじゃれついてきた時と同じく
「ごめんね」
の一言で済ませた。
すれ違った後、怒りが徐々に沸いてきて
過ぎ去っていくｵｻｰﾝに、もう知障同然の抵抗をした。
石投げたり、罵声浴びせたり。
ｵｻｰﾝが気づいてたかどうかは知らんが、ｵｻｰﾝはそのまま去っていった。

俺はこの事件で、死ぬほど大事にしてたジャージを失った。
さらにショックでこれからのトレーニングプランも狂ってきそうだ。
他人から見れば「何このDQN&デリケート野郎&知障」みたいに思うかも知れんが
マジで俺は死ぬほど鬱になった。

あまりのショックで勢いで学校休（ｒｙ

102 ：('A`)：04/11/10 15:35:50

>>101
あんた、これから生きていける?

103 ：('A`)：04/11/10 16:40:11

>>101
これコピペじゃないの？
こんな過疎地で釣りか？

天然だったら死んだほういいよ

104 ：('A`)：04/11/10 17:15:37

精神病んでるスレに行ったほうがいいよ

105 ：('A`)：04/11/10 17:22:57

ジョギングしたら憂さも晴れるよ　ヽ('A`)人('A`)ﾉ

106 ：('A`)：04/11/10 21:26:48

キックの練習した方がいいな。
犬くらい一撃で蹴り殺すくらいになってからジョギングすること。
できなきゃもう走るな。

107 ：('A`)：04/11/10 22:43:33

ｲｴﾛｰｻﾌﾞﾏﾘﾝ聴きながらﾏﾀｰﾘと走ってきた。

108 ：('A`)：04/11/10 22:57:22

今日も疲れた

身体も心も健康にしてくれ

109 ：('A`)：04/11/10 23:32:12

10km程走って、今シャワーから上がったところ。
リンゴ酢で作った、漏れ様スペシャルドリンクが(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

しかし、最近は寒いんだか暑いんだかウェアの調節が難しいのヨ・・orz

110 ：('A`)：04/11/11 00:08:31

俺も蜂蜜りんご酢を飲むよ。それと豆乳がいいみたい。
ウェアはいつもロングタイツとロングスリーブで変化なし。
暑くても寒くてもだいたいカバー。

111 ：('A`)：04/11/11 02:07:47

今日も夜ラン行ってくら～
警察に職質かけられたらやばい年齢だが、そのスリルがたまらん

112 ：('A`)：04/11/11 20:25:01

田舎だと暗くて足元見えないからなぁ
夜は走る気しないよorz

113 ：('A`)：04/11/11 22:49:27

今日はお休み
でも疲れた

114 ：('A`)：04/11/11 23:42:59

今日は途中で雨に降られてしまった・・
すぐに止んだから、10分程の雨宿りで再開。本日も10km。

>>110
蜂蜜リンゴ酢に豆乳混ぜるの？

考えてみれば「蜂蜜リンゴ酢」って結構みんな飲んでそうだから、
喪れ様スペシャルでも何でもないわな～　('A`)

115 ：('A`)：04/11/12 00:51:41

ﾏﾗｿﾝで足痛めたからｸﾛｽﾊﾞｲｸ買ってｺｷﾞｺｷﾞ

116 ：('A`)：04/11/12 02:24:14

豆乳は便秘気味の時に飲むのさ。
ジョギ中に便意を催したら困るじゃん。
今日は出てないなあと思ったら、走る一時間以上前に飲む。
そしてジョギング前にトイレに行く。
蜂蜜りんご酢は風邪にも効くぜ。

117 ：('A`)：04/11/12 17:41:56

ややスレ違い気味だが、泳いでくる

118 ：('A`)：04/11/12 21:52:17

帰ってきた

119 ：カリメロ ◆1/5AkaqwhE ：04/11/12 22:47:13

おかー

いってきまー(`･ω･´)

120 ：('A`)：04/11/12 23:13:49

今日も疲れた
霧が凄いかった
星も綺麗だった

121 ：カリメロ ◆1/5AkaqwhE ：04/11/12 23:24:41

たらいま

＞120
君は汚いよ

122 ：('A`)：04/11/12 23:35:35

俺も今日霧の中を走りました。
後ろから車が来るとまあるく輪が霧に映ります。
なかなかきれいな幻想的なジョギングでした。

123 ：('A`)：04/11/12 23:37:09

明日は休みなんで少し長めに走ってみた
ヘトヘトなんだけど、やっぱり気持ち(・∀・)イイ！！

雨の上がった後って、空が透き通った感じで星が綺麗だよね

124 ：120：04/11/13 18:05:20

>>121
ｳﾜｧｧｧｧｧｧヽ(`Д´)ﾉｧｧｧｧｧｧﾝ!

走って来る

125 ：カリメロ ◆1/5AkaqwhE ：04/11/13 18:15:58

いってらー(`･ω･´)

126 ：115：04/11/13 18:52:45

ﾁｬﾘで調子に乗って遠出したら、道に迷って倍の距離('A`)　50kmなんて初めてだ・・　膝がいてぇ

127 ：120：04/11/13 19:19:10

盥ま

128 ：('A`)：04/11/13 19:19:45

ウォーキングから入って
今日から徐々にジョグに移行。
で、今日が初走り。
朝に20分走りますた。

そんだけ。

129 ：('A`)：04/11/13 19:28:52

デブなんですが、走っていると呼吸より足の負担がきつくなってきます。

130 ：('A`)：04/11/13 19:51:32

足痛めそうならしばらく休むヨロシ

131 ：('A`)：04/11/13 20:29:46

>>129
まずはウォーキングからだな。

じょぐいってくる

132 ：('A`)：04/11/13 20:45:28

みんな乙

>>129　うん、先ずはｳｫｰｷﾝｸあたりから始めて、体重を減らしてからでないと
膝を痛めちゃうヨ。走るのはそれからでも遅くないヨ。

喪れは五日連続毎日10kmずつ走ってるから今日は休み('A`)・・足も痛いし。

ってワケで、今日はﾏﾀｰﾘと芋焼酎が(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

133 ：('A`)：04/11/14 00:22:00

いつもの夜の5キロを行ってきました。
最近音楽を聞きながらをやめました。
走っているときの呼吸音と足の運びと
体のbalanceだけに気を使って走ります。

最後の1キロくらいがとても気持ちいい。
まだいくらでも走れるぞーと思うけど、時間がないので
やめー。明日も走ろう。

134 ：('A`)：04/11/14 06:19:36

今朝も行ってきますよー

135 ：134：04/11/14 07:03:36

おまいらただいまー

久々にタイム更新～

136 ：('A`)：04/11/14 07:20:01

おかえりー　天気予報あやふや過ぎ

137 ：('A`)：04/11/14 13:24:52

俺のひざが痛くなるのはデブだからか・・・まずはウォーキングから始めるか

138 ：('A`)：04/11/14 15:02:54

俺169cmも83kg32％のﾃﾞﾌﾞだったけど、ｳｫｰｷﾝｸﾞですら足痛かった。
プール通いおすすめ。25泳げなかったのに、1時間で3km泳げるようになった頃には65kg16％に落ちてた。1年かかったけど

139 ：('A`)：04/11/14 15:32:19

俺も雨の日とか脚に疲れが溜まってきたな～って思ったら近くの
市営のプールに行くよ。
気分転換にもなるしね。

ただ、走っても泳いでも周りは「ウォーキング」オバちゃんばっかり、
なのは変わらんのだけどね

140 ：('A`)：04/11/14 16:16:25

プールとかに行く金と時間がない
行きたいけど・・・

141 ：('A`)：04/11/14 16:18:09

うんどんしてー

142 ：('A`)：04/11/14 17:30:27

今日は早めに出たので1時間走ってきました
ぶっつづけじゃないけどね

143 ：カリメロ ◆1/5AkaqwhE ：04/11/14 21:47:51

今日ははやめにいってきまー

144 ：('A`)：04/11/14 21:49:45

俺、169/84でデブだけど１０キロ走ってるよ。
でも食うから痩せね

145 ：('A`)：04/11/14 21:51:55

おう！いってらっしゃい

オレもこれから出るぜ

146 ：('A`)：04/11/14 22:14:37

足が痛くて走れない・・・

147 ：カリメロ ◆1/5AkaqwhE ：04/11/14 22:18:52

たらいま

むりはするなお

148 ：('A`)：04/11/14 22:44:05

1時間ほど走ってきた。
途中でMp3プレイヤーの電池がきれて('・ω・`) ｼｮﾎﾞｰﾝ

149 ：('A`)：04/11/14 23:14:11

途中でハラの調子が悪くて帰ってきた。

ウチまでの最後の50mがここ最近で一番根性の入った
「ウォーキング」だった。

150 ：('A`)：04/11/14 23:25:45

ジョギングしてる道に野菜の無人販売所があった。
キャベツ、レタスを200円で手に入れた。

151 ：('A`)：04/11/15 01:10:09

時間的に遅いけど行ってくるか…('A` )ﾉｼ

152 ：('A`)：04/11/15 01:13:41

>>151
不審者に間違われるぞ

153 ：('A`)：04/11/15 02:00:21

お前らに聞きたいんだが走ってる途中ってなにか飲むか？

154 ：('A`)：04/11/15 02:22:02

あ～疲れてきた
11月の踏んだ距離800km(13日)
14日は40km走で2時間5分かかったよ
ちなみに体脂肪率22.5%…あと7kgやせなくちゃな

155 ：('A`)：04/11/15 03:15:47

>>153
一時間くらい走ると水分なくなりまくるので自販で補給してますよん

156 ：('A`)：04/11/15 10:12:15

>>154
40km走で2時間5分かかったってネタだよな？

157 ：('A`)：04/11/15 10:15:01

ネタっていうか間違い？
マラソン選手？

158 ：('A`)：04/11/15 21:26:26

こんな過疎のスレでネタはないだろうから、間違いか勘違い？

今日は仕事早めに終わったんで、早速行ってきて、今ﾏﾀｰﾘとしてます。

>>153
俺のコースには水場がないから、夏に走ってる時はペットボトルを
腰に括ったけど、流石に邪魔臭かった。今は走り終わるまでガマン。

159 ：120：04/11/15 23:34:35

今日もつかれたよ
あげるね

160 ：('A`)：04/11/15 23:46:27

40kmを2時間5分なら、本格的にやれば世界記録を超大幅更新だな

161 ：('A`)：04/11/16 01:33:44

今日も夜走った。今週は休みなく走ったよ。珍しい。
雨降らなかったし仕事も遅くならなかったということか。
明日休みだからまとめて20キロ行って置く。
あ、ここはもてないやつしか書込みしてはいけないのか。
失礼。

162 ：('A`)：04/11/16 03:22:45

>>161
ヽ(`Д´)ﾉ

163 ：('A`)：04/11/16 18:51:35

>>161
こういう嫌みったらしい奴は本当に嫌いだ

164 ：('A`)：04/11/16 20:59:46

帰ってきて、脚をマッサージしながら30分程風呂に浸かった。
昼間の憂さとか煩わしいものが、ナンだかどうでもイイな～って
思える位に心地良く疲れた。(´∀`)　

みんな仲良くしる。
ここを見てモチベーションを維持してる香具師も多いだろ？
少なくとも俺がそうだもん。荒さんでくれ。

165 ：('A`)：04/11/16 21:31:41

最近寒いよな
走り終わったあと、すぐに身体が冷えて風邪ひきそう

166 ：('A`)：04/11/17 00:01:00

でも本当にここはもてない人ばかりなんですか?

167 ：('A`)：04/11/17 00:19:24

漏れは大学のトレ室使ってる
８㎞／ｈから始めて１０分ごとに１㎞／ｈずつ上げてって最後は１２㎞／ｈで限界までやる。
とりあえず今５０分走ってるんですが目標は１２㎞／ｈで１時間走ることです。
自己流です。
コレで問題ないですか？

168 ：('A`)：04/11/17 00:28:29

専門的なことは知らないけど
12km/H程度のスピードなら、そのペースでずっと走ってれば１時間走れるようになると思うよ

169 ：('A`)：04/11/17 07:05:13

外でたら寒くて断念。意味なく公園で懸垂してきた

170 ：('A`)：04/11/17 07:28:13

>>169
北東北だけど走ってきたよ
走ると暖かくなって(・∀・)ｲｲ!!

171 ：('A`)：04/11/17 07:49:11

犬の散歩をしながらジョギングやってみたが
犬のフンの後始末やら犬の操縦やらでかなり疲れた。緩急の差が激しすぎ。多分もうしない

172 ：('A`)：04/11/17 10:25:30

散歩中の犬'sに微熱視線をくれてやったら吠えられた
もう見てやんねーよ

173 ：('A`)：04/11/17 14:00:52

俺も最近走ってます。
ニタニタしながら走ってるのでヤバイかな。

174 ：ワッチ君 ◆L1lMDfBHY6 ：04/11/17 14:06:22

ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=┏(●´Д｀●)┛はぁはぁ！！

175 ：('A`)：04/11/17 20:10:04

>>173
通報されるぞｗ

じょぐいってくる

176 ：('A`)：04/11/17 21:51:00

最近走りながら、いろんなことを妄想するようになってきた。
ジョグ中にまで妄想するようになるとは・・俺って・・orz

177 ：('A`)：04/11/17 23:13:08

春にはげた足の爪が、まだ半分しか生えてこない。
ジョギングのせいかなあ。

178 ：('A`)：04/11/18 03:59:59

ジョギングは疲れるので、ウォーキングしてます

179 ：('A`)：04/11/18 07:25:53

マラソン行ってから10日間、1回も走ってねぇ・・・・燃え尽き症候群ってやつだな

180 ：('A`)：04/11/18 07:38:04

ショックだ・・・
ジョギングやめたら1週間で4キロも太った＿l￣l○

181 ：('A`)：04/11/18 09:18:01

ジョギングする前に食生活見直せよｗ

182 ：('A`)：04/11/18 09:32:05

>>177
俺も足の爪がボロボロ･･･　靴が合ってないのだろうか

183 ：('A`)：04/11/18 10:55:44

>>180
俺も2,3週間で2kgくらい太ったが、おまいはすごいな・・・
毎日20kmくらい走ってたとか？

184 ：('A`)：04/11/18 19:31:23

人によって体重の増減に差があるらしいよ
顔の脂肪が落ちてきた気がする
周りの人から顔が幼いとか言われるんだが
変われる余地はあるのかな

185 ：('A`)：04/11/18 20:41:17

俺も最近頬がこけたら、なんとなく老け顔。
今までは只の喪顔、これからは老けた喪顔、良いんだか悪いんだか。

186 ：('A`)：04/11/18 20:57:01

普通の時は体脂肪率１３％なのに走った後計ったら５％だった。。
俺の体おかしいのかな？

187 ：('A`)：04/11/18 21:20:20

体脂肪計って微弱な電流流して、その抵抗値で測定してるらすい。
故に、発汗状態とか体の調子で大きく狂うことあるから、毎日決まった
時間とか、特に安定した状態の時に測れってことだゾイ。

188 ：('A`)：04/11/18 22:28:47

今日は雨だから酒飲みながらﾏﾀｰﾘ

189 ：('A`)：04/11/19 01:24:22

この間テレビでやっていたぞ。
顔の肉はもともと脂肪は溜まりにくく、太って見えるのは
顔の筋肉を使わないで脂肪が下がってくるからだって。

だから顔のマッサージをして、顔筋を鍛えるようにしないと
走ったっていつまでも顔はやせないよ。腹なんかも脂肪は
脂肪細胞を破壊して吸引しないとすっきりとやせない。

顔筋は一日パソコンばかりして、人と話す機会がなくなった
現代人の特長で、衰えるとブルドックのようなふけ顔になる。
筋トレするとき、顔筋も鍛えれ。

190 ：('A`)：04/11/19 01:30:42

どうやって鍛えるんだ？

191 ：('A`)：04/11/19 01:35:59

テレビではねえ、ペットボトルを口に入れて四方八方に動かす
と言っていた。あと顔をマッサージして寝る前には耳を引っ張る。
マッサージも丸いペットボトルで鼻から耳にかけて肉を押しやるように
やるらしい。表情豊かに人と話をするだけでも違うらしい。仲間と
大声で話して馬鹿笑いするなんていいかもナ。

192 ：('A`)：04/11/20 15:44:31

捕手

193 ：('A`)：04/11/21 00:33:39

今走り終えた。

11月も下旬になるというのに、土曜日のいつもの公園にいつものDQN。
まあ、中高生が原チャリを乗り付けて、キャアキャア騒いでるだなんだ
けどさ、犬の散歩がてら、同じ公園の一角で駄弁ってるオバハンらと
同類か・・

・・・・まあ、オバハンもDQNもどうでもいいけどサ。
疲れた('A`)

194 ：('A`)：04/11/21 01:34:59

インナースキャンの内臓脂肪は、ずっと何ヶ月も
10キロのままだ。でも、最近腹の脂肪がなくなったのは
解る。スボンのウエストも履けなくなったものが入るようになったし、
出ていた腹が、腹筋のふくらみがわかるようなってきた。
それでも内臓脂肪は、難敵だ。いつになったらなくなるんだろう。

195 ：('A`)：04/11/21 01:36:19

ﾏｼﾞなー、体重はちょっと減ってきてるのにウエストは変わらず
どこの肉が減ってるっちゅーねん('A`)

196 ：('A`)：04/11/21 04:12:07

>>193
どこ？

俺はさいたまだけど同じ様な場面に出くわしたときはしばらく気分悪いよ

197 ：('A`)：04/11/21 23:52:32

何を血迷ったのか、ハイキングに行ってきた

198 ：('A`)：04/11/22 00:23:00

>>196 俺は大阪（生まれは関東圏だけど）。日本全国、DQNは共通だね。
まあ、関わんないのが一番だな。

今日はジョグを休んで京都まで紅葉＆寺社のライトアップを見に行った。
だけど人、人、人ばっかで、晩秋の落ち着いた雰囲気は無かったな～。
周りはカップルやグループばっかで浮きまくってたし。
やっぱ人ごみは苦手。

199 ：('A`)：04/11/22 06:24:03

天気が良すぎて、高尾山に走りに行ったら年末年始並の人人人人人
しかも紅葉の絶頂期だからだろうが、普段絶対来ないお洒落したｶﾌﾟｰﾙ沢山　ｲｶﾅｷｬﾖｶﾀ

200 ：カリメロ ◆1/5AkaqwhE ：04/11/22 18:46:33

toriaezu hoshu

201 ：('A`)：04/11/23 18:56:04

100M18.6秒くらいのペースで42ｷﾛ走れれば金メダル、と

夢くらい見たっていいよね('A`)

202 ：たっく：04/11/23 19:26:35

(;'ー`)y-~~~<オレを覚えてる人はいるか？

203 ：たっく：04/11/23 22:33:36

(;'ー`)y-~~~<カリメロ氏なら覚えてると思ったんだけどな。

204 ：('A`)：04/11/23 22:36:10

おぼえてるよ＾＾

205 ：たっく：04/11/23 22:46:54

(;'ー`)y-~~~<オレの悲劇のエピソードも覚えてる？

206 ：('A`)：04/11/23 23:20:20

初代スレから見てるから覚えてるよ。

207 ：たっく：04/11/23 23:44:38

(;'ー`)y-~~~<ありがとう。
あれからしばらくはアク禁で書き込めなかった。
あの恋は結局実らずに、悲劇の結末を迎えたけど、
無駄にはならなかった。

ジョギングして痩せて、
身だしなみも整えて、
ついに彼女ができました。

初めての彼女はとても可愛く思えて、
一生大事にしたい。

奇跡は自ら起こしてこそ価値がある。

以上、報告終わり。

あ、体重は維持してるよ。

208 ：('A`)：04/11/23 23:56:34

このスレより前のことは知らないけど、とりあえずおめでとう

209 ：('A`)：04/11/24 00:45:48

俺も最初から見てるわけではないが、おめでとう

210 ：('A`)：04/11/24 06:29:34

着替えて外出たのに、雨降ってて中止(´･ω･`)

211 ：('A`)：04/11/24 08:52:25

走ってる間にウィンドブレーカーを盗まれたのでコースの変更を検討中(^∇^ *)

212 ：('A`)：04/11/24 18:16:02

俺も覚えてるよ
オメデ㌧
もう一生このスレに現れるな

213 ：('A`)：04/11/24 23:39:59

>>207
んで、今もｼﾞｮｸﾞってるんだよな？　でなかったら（ｒｙ

214 ：カリメロ ◆1/5AkaqwhE ：04/11/25 07:14:17

>203
ぶっちゃけそのエピソードって言うのは覚えてないぜ（'∀`）　
1か2スレ目あたりの時にたくさんみたと思うお
＞207
こういうの見ると最近さぼってたのが悲しくなるぜ
まぁ走ろうという気にもなるよ
とりあえずおめ（*´∀｀*）
そしてさようならノシ

走ってきたお
腹がいたくなって途中からあるいたお

215 ：('A`)：04/11/25 07:29:08

>>199
高尾山までわざわざ車とかで走りに行ったの？

216 ：('A`)：04/11/25 07:37:54

>>215
高尾山口まで数駅の所に住んでるんで電車でｗ

217 ：たっく：04/11/25 12:37:59

(;'ー`)y-~~~<あんま、憶えてないのな。
ジョギングは仕事の合間みてしてる。
仕事が忙しすぎる、最近。

218 ：('A`)：04/11/26 18:08:27

このスレ見て今さっき走ってきたけど10分でもう限界超えそうになった。

みんな凄すぎ
毎日やってればおまいらみたいになれるのか？

219 ：('A`)：04/11/26 18:21:41

この一年間、週3回、時速10kmのペースでｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞしてた。
そろそろ、コンバースのスニーカーを止めて
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞｼｭｰｽﾞを買ってみます。
ｱｼｯｸｽのGT-2090 NEW YORK探してみます。

220 ：('A`)：04/11/26 23:47:36

>>218
俺らみたいになっちゃダメだ！

221 ：('A`)：04/11/27 21:07:31

たっくおめでとう
初代スレの(モテ)ないです。

>>218
初めは歩きから取り入れた方がいいよ
やっぱり慣れだと思うから徐々にね
それと、このスレでは速く走ることが目的ではないから
ゆっくり行えよ
心拍数が120～150ぐらいの間が脂肪を燃焼するのに調度いいらしい

222 ：('A`)：04/11/28 07:10:00

ﾀﾗｲｰﾏ

痩せてきても頭や顔の大きさは変わらんのだなぁ('A`)

223 ：('A`)：04/11/28 08:00:34

体を大きくすればいいじゃない。　筋肉でな。脂肪はダメだぞ

224 ：('A`)：04/11/28 10:36:07

>>220
>>221
レスありがとう
俺　がんばるよ

225 ：('A`)：04/11/28 12:02:16

13キロいってきた
公園の大外を回るコースを走ったあとに、珍しくいつもは通らない園内を歩いてみた
子供たちのはしゃぎ声、ボールを打ったり蹴ったりしてる音、風に揺れて聴こえるかすかな葉音・・・
きれいな青空、強弱をつけて出る噴水、手をつないで歩く40～50代の夫婦・・・
あまりに穏やかな雰囲気に、30代独身・彼女ナシ・給料激安の身分を忘れて「気持ちいいなぁ」と感じたよ

226 ：('A`)：04/11/28 12:39:56

13kmも走ってその余裕。素晴らしいですな。かくありたいものです

227 ：('A`)：04/11/28 17:52:09

気持ち良いなあと感じるのになぜ、身分だとか言い出すの｡
誰の上にも太陽は降り注いでいるし、空気も平等に吸える｡
あなたが気持ち良いなあと和んだ雰囲気にほれる女もいるかもよ｡

228 ：('A`)：04/11/28 20:03:09

午前はやばい
空気気持ちいいし最高

229 ：('A`)：04/11/28 20:04:58

>>227
何かお前かっこいいな

230 ：たっく：04/11/28 20:10:03

(;'ー`)y-~~~<遅レスだが、
(モテ)ない氏ありがとう！

この板を去りますﾉｼ
書き込んでもHNは違うから。
毒男板にでも行くかな…(*'ー')

231 ：('A`)：04/11/28 20:44:12

こんな爽やかなスレがあったんだな。
まんかみんな楽しそうだし、俺もジョグ始めてみよっかな。

232 ：('A`)：04/11/28 20:49:14

>>230
卒業オメ
その彼女、幸せにしてやれよ

>>231
オススメ
案外やってみると楽しいもんだよ

233 ：('A`)：04/11/28 21:55:36

>>230
もうこんな板に戻ってきちゃダメだぞ。

234 ：('A`)：04/11/28 22:26:12

おうっ！　暫く出張で居ない間にたっくが来てたのか。
もう見てないかも知れないが、元気でな。

>>231
オレも最近では当初の目的(身体を引き締めてモテたい！）を忘れて、
気持ちイイから走る、ただそれだけ。でも、走り始める前に比べて
毎日が確実に楽しいゼ。

235 ：('A`)：04/11/29 00:52:49

週2回くらいだけど、走り始めて半年。月1で10kmマラソンでるようになった。
なんだろね。この静かに燃える自信は。　うん、良い感じだ

236 ：231：04/11/29 22:54:31

>>232-234
今日、4年ぶりぐらいに軽くジョグってみたよ。
体がすっかり鈍ってたから、歩くようなスピードで4kmぐらい行って来た。
なんか気持ちがスッキリして最高だった！
段々慣らしてって週2～3回は走りたいな。仕事遅いとキツいから程々にしよ。

237 ：('A`)：04/11/30 20:00:33

捕手

238 ：('A`)：04/11/30 20:03:26

夕方30分くらい走ってる。
前は走るの嫌いだったがゆっくり走ると最高に気持ちいーですね。
頭もすっきりする。

239 ：('A`)：04/11/30 21:36:41

10Km行って来た。
ｼｭｰｽﾞ新品だからいい感じ。

240 ：('A`)：04/11/30 21:37:48

10km走ってきた、くつ壊れた。右の小指が飛び出した・・・
シューズはどんなのがいいですかね？

241 ：いない暦30年童貞 ◆EOBRatQA0o ：04/11/30 21:53:38

>>239 >>240
おれも10Km走ったよ。
http://love3.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1101806995/l50

靴はやっぱりミズノでしょ。
軽いタイプのやつがいいよ。

242 ：('A`)：04/11/30 23:16:40

山走ってきた。アスレチック気分で面白すぎ。病みつきになりそう

243 ：('A`)：04/11/30 23:43:54

>>242
クロカンか？マニアックだな。でも面白そうだな。

どーでもいいが、このスレって板違いじゃねーか？全然喪っぽくねーぞ。

244 ：('A`)：04/12/01 20:50:56

>>240
俺はｱｼｯｸｽ

245 ：いない暦30年童貞 ◆EOBRatQA0o ：04/12/01 21:10:09

昨日の10Kmで足が痛い (´･ω･`)

246 ：('A`)：04/12/02 19:40:08

>>243
いや、このスレ（の住人）は喪男の完成型の一つとも言えないかな。

とか、考えながら走ってくるﾉｼ

247 ：37：04/12/02 23:21:59

自らの不明を恥じる……。
たっく氏の事は知らないけど、ドロップアウト気味だった自分が恥ずかしくなった。

……行ってくる。

248 ：173：04/12/03 10:00:26

喪男特有のニヤケ顔で走るのがやめられないorz

249 ：('A`)：04/12/03 11:09:28

>>246
243だが、確かにそうかもしれないなと思った。

昨日、休みだったから湘南まで走りに行ってきた。
辻堂に車停めて浜沿いのジョギングコースを延々と相模川まで行って帰ってきた。
きもちー。超きもちー。

250 ：('A`)：04/12/03 11:51:23

ＴＶでジョギングフォームの番組があったのでつらつらと見ていた
んで試しに骨盤をローリングさせるフォームで走ってみた

足と手の動きがちぐはぐでキモい。超キモイ。
モデル歩きの進化型なのか？

251 ：('A`)：04/12/03 14:01:47

>>250
陸上界ではわりと常識的なフォームだな。
意識せずにナチュラルに出来るようにならんと意味ないから、ある程度の練習は必要だぞ。

252 ：('A`)：04/12/05 05:13:46

今日は全国的に雨(´･ω･`)

253 ：('A`)：04/12/05 09:53:25

もう晴れているぜ｡
暑くなるらしいけど｡

254 ：('A`)：04/12/05 10:00:20

兵庫は雲は多いけど晴れだな

255 ：('A`)：04/12/05 12:31:16

あらま、早朝見たときは根こそぎﾀﾞﾒそうだったのに

256 ：('A`)：04/12/05 19:14:50

お前らジョギングもやれよ
脂肪が少なくなるとマッチョっぽく見えるぞ
http://love3.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1098880906/l50

257 ：('A`)：04/12/05 19:26:03

( ´∀`)σ)Д`)

258 ：('A`)：04/12/05 23:22:58

今朝腹回りの引き締めと思って朝食前に走ってみたよ
200Mくらい走っては歩きを繰り返して隣の駅に行った時点で今日はここまで。
電車で帰ったよ。ダメポ。
走ってるのは30分くらいでした。自分の体力の無さに愕然とした。

259 ：('A`)：04/12/06 10:05:22

今はTシャツに上下ジャージで走ってるんだけど、
寒くなってきたので朝早起きして走るのが辛いっす。
冬はどんなウェア着て走るのがおすすめ？

260 ：('A`)：04/12/06 12:01:20

ランニングコーナーで売っている長袖のTシャツ｡
それにランニングのロングタイツ｡全然寒くないよ｡
2004最後のバーゲンをどこも開始したから、今の在庫は
どこでも型落ちで始末をはじめてお買い得｡

261 ：('A`)：04/12/06 14:45:54

ウインドブレーカーがオススメ

262 ：('A`)：04/12/06 15:03:41

この時間帯に走って大丈夫かな？
小学生一段の横を通るだけでも通報されそうで怖い。

263 ：('A`)：04/12/06 16:06:46

走り始めの10分ぐらいは上にジャージ着てるけど暑くなったらすぐ脱ぐ。そんで腰巻。
やっぱTシャツ短パンのが走りやすいね。

264 ：('A`)：04/12/06 22:32:24

ワンルームマンションで近所づきあいのまったくない一人暮らしで
走るときは財布も何も持っていかないので
「もし今事故死でもしたら身元不明の死体になるなぁ」
と思いつつ走ってる。

265 ：('A`)：04/12/07 00:46:13

刺青でも入れろ

266 ：('A`)：04/12/07 02:45:30

年寄りしかいない朝にジョギングしていたら、朝帰りらしき女に爆笑された。
それ以来4ヶ月ほど走ってない…

267 ：('A`)：04/12/07 07:13:43

>>266
詳しく

268 ：('A`)：04/12/07 07:34:10

それアタシだわ。ｳﾎﾎ

269 ：('A`)：04/12/07 14:03:26

足痛い。腫れてないので骨折ったりはしてないと思うけど、
歩くだけでも痛い。湿布貼ってりゃ治るよな？

270 ：('A`)：04/12/07 19:14:01

>>267
詳しくって言われてもなぁ。
ｷﾓｲ男がジョギングしているのがよっぽど面白かったんじゃないの？
爆笑した後に携帯取り出してメール打ち出していたよ。

271 ：('A`)：04/12/07 19:29:42

俺達はジョギングもしちゃいけなくなったのか…
なんなんだろうな、俺達って。

272 ：('A`)：04/12/07 20:34:24

走って鍛えて俺達を笑う奴等を死ぬまで追い掛け回せるような
無尽蔵のスタミナを手に入れようぜ

273 ：('A`)：04/12/07 21:09:24

>>269
一応接骨院にでも行って見てもらったほうがいいのでは？

>>272
どこまでも追ってくるなんてターミネーターみたいだな

274 ：ﾋﾞﾐｮ ◆cqXRhIk1Zg ：04/12/07 23:31:42

(・ω・)ノぃょぅ久しぶり～って覚えてる人稲よなｗ

あと1時間したらいってくる～

275 ：('A`)：04/12/07 23:52:30

>>272
無尽蔵のスタミナってちょっとカコイイな。

276 ：('A`)：04/12/07 23:53:42

）ノ　いってくる

277 ：('A`)：04/12/08 14:20:42

太ってる人は走らず歩きなさい
散歩程度で大丈夫です。
太っていない人も初めは歩きなさい
慣れてきたら本当に軽く歩きよりほんの少し速いぐらいのスピードで走りなさい
体が動くからといってスピード出してはいけません
長く走れない人は歩きと走りを交互にやりなさい
走る→疲れた→歩く→回復→走る→疲れた...etc

278 ：('A`)：04/12/08 14:51:41

1ヶ月前に5万のチャリ買ってからほとんど走らなくなっちまった・・・・
結構チャリの方は走り込んでるから、ジョグも衰えてなきゃ良いが無理だろうなぁ

279 ：('A`)：04/12/08 20:37:11

通学のために毎日1時間自転車乗ってるが・・・・
ジョギング開始したころは1kmも走れないくらいだったよorz

280 ：278：04/12/08 23:15:39

うげぇ、そっかぁ。　ジムで疑似後ろ走り2kmやってきた　ジョグの障害なO脚矯正にいいらしい

281 ：('A`)：04/12/09 03:05:25

･ﾟ･･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･･ﾟ･

【10kmレース1日前】
脂肪率　23.0%
体脂肪　14.4kg
BMI 23.7
インビーダンス 617

START～1KM　　5分37秒17

1ｋｍ～2ｋｍ　 5分59秒56

2ｋｍ～4ｋｍ　　11分37秒84(5分48秒/km)

4ｋｍ～7ｋｍ　　16分40秒53(5分33秒/km)

7ｋｍ～8ｋｍ　　5分02秒36

8ｋｍ～9ｋｍ　　4分56秒74

9ｋｍ～GOAL　　 4分47秒47

10kmタイム　　54分41秒67

( ´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ
もまいら、あと10kg減量したら鬼脚でごぼう抜きですよ!!
26分で踏みますよ･･･ﾌﾟｹﾞﾗ

とりあえず、もまいらガンバレ

282 ：('A`)：04/12/09 06:06:37

？

283 ：('A`)：04/12/09 07:08:06

>>281
大体62．6kgか。その体脂肪率・・・　165ｃm以下の小デブと予測。
脂肪6kg減らせば１５％切るかな。
体重1割でタイムも1割違うから、>>281よ、49分可能だぞ良かったな！　レースだと5％速くなるから46分台だ。

284 ：281：04/12/09 10:37:41

>>283

( ´,_ゝ｀)ありがと…小デブは余計だ。ナイスなぽっちゃりと呼んでくれ

285 ：('A`)：04/12/09 14:55:56

せめて40分切ってからゴボウ抜きとかいえよ　女なら50分でもいいけど

286 ：('A`)：04/12/09 15:05:53

>>285

なんだと!!
d( ´,_ゝ｀)bプッ

287 ：('A`)：04/12/09 15:17:49

夜走ってると反対側の歩道で、どう見ても欽ちゃん走りしてるやつがいるんだけど。

288 ：('A`)：04/12/09 15:19:22

それ欽ちゃんだろ

289 ：('A`)：04/12/09 16:18:35

歩きより速くて早歩きよりも遅いペースで走ってた
何か気持ちいいのよ

290 ：('A`)：04/12/09 16:19:13

うほ！いいランニング日和。いてきます

291 ：('A`)：04/12/09 16:27:02

狂は寒すぎ
緑道オススメ
ガキに見られないし日と結構少ないし

292 ：292：04/12/09 17:28:59

おれ、異常に汗かき。4.3㎞走って3㎞ぐらい痩せたほど

293 ：('A`)：04/12/09 18:10:04

>>292
おまいのウエストの単位はkmなのか？

294 ：Die学生 ◆gO5F1BAdPo ：04/12/09 18:11:06

暗くなってから走ると顔見られなくて済むから気が楽だ

295 ：295：04/12/09 18:23:29

>>293
間違えちゃったの・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
おれ、汗王かもしれない・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
>>294
おれ、ライト持って走るようにしてるよ

296 ：('A`)：04/12/09 22:08:40

走り始めて3ヶ月強・・・

ついに10kg減量を達成ｼﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

297 ：('A`)：04/12/09 22:16:44

今日は寒いから走るのやめた。
ちゃんとした暖かいウェアが欲しいな。陸上用の本格的なやつって高いのか？

298 ：('A`)：04/12/09 23:28:05

どっちかというと、汗かいても適度に外に逃がす透湿性が欲しいねぇ。
本格的に陸上やってる人は5度を下回らない限りランシャツランパンだそうだ

299 ：('A`)：04/12/10 15:06:36

>>298
ランシャツランパンってのは本練習のことだろ
ジョックとかはウインドブレーカーだってよ

300 ：('A`)：04/12/10 15:35:26

ウィンドブレーカで走ってるとだんだん蒸れてきそう。
故に俺は半袖短パン。
室内走りだけど。

301 ：('A`)：04/12/10 15:55:05

寒くない？

302 ：('A`)：04/12/10 16:10:25

スポーツクラブのランニングコースだから寒くない。
走ってると結局あつくなるし。

303 ：('A`)：04/12/10 16:45:43

夜中でかなりさむいけど、ランニングタイツと長袖の
Tシャツだけで平気だよ｡
ただ、その格好になって外に出るまでが勇気いるけど｡
着替えればもう大丈夫｡
コート着て電車から降りてうちに帰って、あんな薄着になって
走るんだから考えたらすげえなあと自分で感心する｡

304 ：('A`)：04/12/10 16:59:15

>>264
出るとき部屋の鍵とかどうしてる？

田舎だし盗られるものが無いから開けっ放しだけど考えてみたら怖くなってきた。
ジョグ中にアパートの鍵を落とすのも怖いしなぁ

305 ：('A`)：04/12/10 19:07:30

>>304
>>264ではないが実家+走りに行くのが夜遅いから
ひもに鍵をつけて手に巻きつけて走ってる

306 ：('A`)：04/12/10 19:12:55

最近は物騒だから鍵はちゃんと閉めていったほうがいいぜ
俺は普通にポケットに入れて走ってる

307 ：('A`)：04/12/10 23:40:10

バイク用品店で良いの見つけたぞ。
ポリプロピレンの長袖シャツとスパッツみたいなやつ。
俺が買ったのはGOLDWIN製で

1.体熱を逃がさない
2.温かい厚生地タイプ！
3.ツーリングにおすすめ
4.毛玉になりにくい
5.汗をすばやく放出
6.サラッとドライで快適

ってやつ。上下で1ﾏｿぐらいしたけど最高だぞ。
走ると今までにないぐらい凄い汗かくけど、ホントにサラッとしてて良いよ。
ちょっと暑いぐらいだけど、これからの時期にはいいと思うよ。

308 ：264：04/12/10 23:55:54

>>304
>>306
うん。戸締りはちゃんとして出掛けた方がいいぞ。
私もポケットに鍵入れてチャリチャリいわせながら走ってる

309 ：('A`)：04/12/11 00:27:50

一人暮らしだと戸締りとか心配だよね～

オレはポケットに入れてると落としそうで心配なんで、パンツの
ヒモに結んで走ってる。
（こうすると、あまりﾁｬﾘﾁｬﾘ鳴らないしね）

310 ：('A`)：04/12/11 01:34:37

チャリ70km。はぁぁ川沿いの虫きっついなぁ。　ジョグってるときもすごくないっすか？

311 ：('A`)：04/12/11 10:05:52

俺は口空けて走ってたんだけど喉に虫が入ってきてむせた
あと、鼻で虫を吸い込んだり
虫に顔や体に体当たりされる
今の時期は殆どなくなったけどな

312 ：('A`)：04/12/13 11:43:12

書き込みがないのはおかしい！

313 ：('A`)：04/12/13 12:33:06

カリメロとかどうしてんだろ・・・おーい

314 ：('A`)：04/12/13 17:07:38

移転ａｇｅ

315 ：('A`)：04/12/13 17:15:16

>>314
GJ!　探しやすかったぜ！

316 ：('A`)：04/12/14 10:19:34

朝早起きして5キロちょっとジョギングし、
シャワーを浴びてさわやかに出社
そして自分の机でコーヒーを飲みながら2ちゃんにカキコ
なんていうか、充実してるぜｗ

317 ：('A`)：04/12/14 11:05:28

>>316
おまいかっこいいな。
喪板からﾃﾞﾃｲｹ！！

318 ：('A`)：04/12/14 16:28:53

>>317
もちつけって。316だって　顔は俺らのレベルなんだからさ。

319 ：('A`)：04/12/14 19:28:49

10km行ってきた。
靴変えてから、ﾀｲﾑはほとんど変わらんけど
前よりｽﾋﾟｰﾄﾞ感がなくなった。

320 ：316：04/12/15 00:17:11

>>318
うん。俺もここにいる者達と変わらない喪男だ
てか朝は気分良かったのに昼からいきなり出向になって
ハードスケジュールを組まれて鬱
ようやく家に帰った今はカップラーメン啜ってる
週末気持ちよく走るために今を走りきってやるぜ

321 ：318：04/12/15 00:51:46

>>320
おうっ、ガンガッテ行こうぜ。

322 ：('A`)：04/12/15 08:25:09

冬のほうが走りやすい
タイムもよい

323 ：('A`)：04/12/15 18:18:26

タイムは気にするなゆっくり走ってゆっくり時間をかけろ
それが痩せる1番の道だ
経験者の俺が言うのだから合っているはずだ

324 ：Die学生 ◆gO5F1BAdPo ：04/12/15 18:46:44

ゆっくり走るつもりでも時間計ってるとつい無理しない？
俺は目的地設定してから走ってるけど二日連続でリタイアした('A`)
膝が痛くなるなんて歳かな。

325 ：('A`)：04/12/15 18:50:12

おまいらみんなｽｹﾞｰよな。走るのってそんなに楽しいのか？
運動とか学校の体育以外した事ないけど　なんか走ってみたくなたよ。
太ってるわけでもないけど、体によさそうだしな。

326 ：('A`)：04/12/15 21:12:21

走りに走りこんで、フルマラ完走しました
友達いないんで誰か褒めてください

327 ：('A`)：04/12/15 22:02:27

俺も今日からまた走ろうかな
失恋して走る意義みたいの無くして2週間ぐらいサボってたけど

328 ：('A`)：04/12/15 22:07:23

>>326
ナイス完走！GJ!
タイムは知らんけど、やろうと思って簡単に出来る事じゃないぜ！
乙！

329 ：('A`)：04/12/15 22:08:43

>>326
ナイス完走！GJ！
やろうと思っても簡単に出来る事じゃないぜ！
ブラボー！

330 ：('A`)：04/12/15 22:55:48

1時ぐらいになったらジョギングいこうかと思うんだけど
逮捕されないか心配

331 ：('A`)：04/12/15 22:59:24

>>326
やったね。
えらい。
すごいじゃないか。
見直したよ。

こんなもんでいいか。

冗談はさておき、よくやったね。おめでとう。
満足感があったんだろう。
よかったね。

332 ：Die学生 ◆gO5F1BAdPo ：04/12/15 23:00:37

>>330
俺は日が高いうちが心配。小学生の近くを通っただけで通報されそうだから。
夜中に黒いウインドブレーカーを着て走るのが気持ちいい。

333 ：('A`)：04/12/15 23:04:01

>>332
夜に黒だと車から見えにくいから危ないぞ。
反射材みたいのは付けといた方がいいぞ。

334 ：326：04/12/15 23:18:47

>>328 >>329 >>331
お褒めいただきましてｱﾘｶﾞﾄｰ(強要したんだが）タイムはぎりぎり４時間斬り
以外とやれるもんです　みなさんもマイペースでガンガッテ

335 ：('A`)：04/12/15 23:45:59

>>326
４時間を着るとは
、りっぱ。
あやかりたい。

まじ。えらい

336 ：('A`)：04/12/15 23:55:57

寒い日の走り始めは喉に冷たい空気が入ってきて
けっこうｼﾝﾄﾞｲんだけど、運動用ﾏﾌﾗｰ？みたいのなんかあるかな
普通のﾏｽｸが一番良さ気だけど、ﾏｽｸしてﾗﾝﾆﾝｸﾞだと怪しさ数倍になるからなぁ

337 ：('A`)：04/12/16 01:20:37

流れ星がみえんだろ。
電飾やめれ。

338 ：('A`)：04/12/16 01:22:44

>>336
フリースとかのネックウォーマーがあるじゃん。
アルペンとかビクトリアとかのスキー用品店にあるから見てみ。
あれ？マスク？マフラー？どっちが欲しいんだ？
怪しくてもいいけど、マスクは苦しくて氏ぬからヤメとけ。
一歩の伊達はマスクして走ってたけど、俺達は素人である事を忘れるな。

339 ：('A`)：04/12/16 22:58:22

10km70分
ﾆﾔﾆﾔしながら行ってきた。

340 ：('A`)：04/12/16 22:59:25

10km70分
ﾆﾔﾆﾔしながら行ってきた。

341 ：('A`)：04/12/16 23:52:27

>>338
㌧ｸｽ
とりあえず口を覆ってくれればいいからどっちでもいいんだけど
ﾌﾘｰｽなら手近なｳﾆｸﾛに逝ってみるか

342 ：('A`)：04/12/17 00:17:13

>>339
せめて、にこやかぐらいの顔して走ろうぜw

343 ：Die学生 ◆gO5F1BAdPo ：04/12/17 01:21:43

俺も走ってるときはかなりニヤニヤしてる。
何故かは分からないけど走ってるときは要らんことを考えてしまう。

344 ：('A`)：04/12/17 22:10:35

>>342
ラジオ聞きながら、走ってるから、ﾆﾔﾆﾔしてしまう

みんな、毎日走ってるの？
オレは週3走ってる

345 ：('A`)：04/12/18 12:13:01

気が剥いた時走ってる

346 ：('A`)：04/12/18 12:16:11

冬にはいってから回数減った
走り初めて体があったまるまでを想像すると気分がのらない
あったまってくると夏よりラクなんだけどね

347 ：('A`)：04/12/18 17:23:13

夜中走っていると、2キロくらいでも汗をかかなくて
終わりの4キロ目くらいで汗が出てくるようになった｡
手袋しているが、汗をぬぐうと手が冷ーとするようにも
なって、夜走るのが続けられるとかという感じ私も
持っています｡外に薄着で出るまでですけどね｡
着替えて外出ちゃえばもう走るしかないから｡

348 ：('A`)：04/12/18 18:44:43

今日はずっと寝てて1日無駄にした気分だ
今日は走る気が起きない

349 ：('A`)：04/12/19 12:38:08

冬走ると膝が痛くなる。これが悩みだわ。

350 ：('A`)：04/12/19 18:12:01

裏筋を鍛えるのって有効ですか｡
後ろ走りやると故障しなくなるということがいるが｡

351 ：('A`)：04/12/19 18:15:18

ひとっ走りして帰ってきた。
今週は仕事忙しくて一週間空いてしまったけど、
やっぱり走るのは気持ちいいわ

352 ：('A`)：04/12/19 22:33:30

10km 65min
走った後の満足感と言うか、充足感というか、気持ちがいいね。

353 ：('A`)：04/12/20 05:26:20

15km マラソン大会に出てみた。
結果66min
満足感はあったが、練習不足なのがよくわかった。

354 ：('A`)：04/12/20 17:41:08

おいおいここは陸上競技板じゃないぞ
悪魔でもゆっくり走って時間をかけるのが目的だぞ

355 ：('A`)：04/12/20 19:26:48

最近ジョグ駄目ぽ・・・
強いて挙げるなら寒さかな
あと冬休み前のタルさというか（当方学生）
また自分で言うのもなんだが神経質すぎるというか
ただ走るだけなのにいちいち調べたり心配したりしてしまう

愚痴ばっか('A`)

356 ：('A`)：04/12/20 19:28:13

ミズノのトレジャック買えば。ブレスサーモとかいうのすごい温かい。

357 ：('A`)：04/12/20 19:28:37

俺もマラソン大会出ようかな

358 ：('A`)：04/12/20 22:53:03

マラソン大会出れば彼女できるかな

359 ：('A`)：04/12/20 22:57:55

出来ないと思うぜ。

360 ：('A`)：04/12/20 22:59:24

思うに、俺、走ってるうちに彼女作る為とかどうでもよくなって来てるよ。
ただ走る事が純粋に楽しいよ。

361 ：('A`)：04/12/21 00:03:38

>>358
彼女ができるかどうかは知らんが、一所懸命にやってる姿にほれるということはある。

362 ：('A`)：04/12/21 00:06:49

>>361
必死な顔を見られてキモがられる恐れもある

363 ：('A`)：04/12/21 00:21:58

俺なんて工房の時から12年間、水土日は風邪でもひかん限り毎週走ってるし
社会人になってからはダッシュも取り入れてるからプチ陸上選手並みの体してるけど

モテないぜ。安心しろ。

364 ：('A`)：04/12/21 00:23:11

>>363
とりあえず腹うｐして

365 ：('A`)：04/12/21 00:41:04

>>364
http://upload.fam.cx/cgi-bin/img-box/urg41221004015.jpg

366 ：('A`)：04/12/21 00:42:22

うほっ

367 ：('A`)：04/12/21 00:43:27

めっちゃいい体だな・・・

368 ：363：04/12/21 00:46:10

>>367
素人にしちゃ上出来だろ？
でもモテた事ない、っつーか体見せるシーンなんて無いしな。

369 ：('A`)：04/12/21 00:55:37

ピンサロでもヘルスでも行ってみなよ、
その体だけでモテるからさー

370 ：('A`)：04/12/21 00:59:16

そういう所はなんか恐くて近寄れないよ。
女の人もなんか勝ち気な印象あるし。
やっぱ普通の女の子がいいよ。

371 ：('A`)：04/12/21 01:15:27

365消しますた

372 ：('A`)：04/12/21 05:01:21

俺も腹見たかった(´Д⊂

373 ：('A`)：04/12/21 05:12:28

>>372
喪男の腹なんて見てどうすんだよw

374 ：('A`)：04/12/21 09:18:05

このスレデブが多いからだろ

375 ：('A`)：04/12/21 15:35:06

けすなよー

376 ：('A`)：04/12/21 16:04:56

俺、画像落としといたから、家帰れば再うp出来るけどしない。

377 ：('A`)：04/12/21 16:06:23

なんだて

378 ：('A`)：04/12/21 16:45:18

しょうがない。　今回だけね。
ttp://homepage3.nifty.com/lifegame/kyouko.jpg

379 ：('A`)：04/12/21 16:46:18

コれは・・・

380 ：('A`)：04/12/21 16:47:15

クソぅ　なんて事だ！

381 ：('A`)：04/12/21 17:13:02

俺も腹ぐらい割れてるぜ

382 ：('A`)：04/12/21 17:16:33

いいからおまいら走ってこいよw

383 ：('A`)：04/12/21 17:20:15

そうは言うがな　脂肪をもてあます

384 ：('A`)：04/12/21 18:02:43

363の腹筋にシットシット
効果的に筋トレも取り入れてみたいけど、なんか参考になるものはないか？

385 ：('A`)：04/12/21 18:07:40

俺のはどうよ？
ttp://www.70i.net/data/70i2041.jpg

386 ：('A`)：04/12/21 18:18:21

>>385
悪くないけど363に比べてエライ貧相だな。
俺が言えた事じゃないがな。

387 ：('A`)：04/12/21 20:06:58

うほっ

388 ：('A`)：04/12/21 22:08:10

>>384
ターザン（雑誌）とか見ると「3ヶ月で逆三角形体型に」とかよく載ってるけど
特集組んでんのは夏に向けての4月とか5月号だけなんだよな。

389 ：('A`)：04/12/21 22:23:21

同じ体重でも脂肪が減って筋肉が付くと体が軽くなるって言うけど、あれホントか？

390 ：('A`)：04/12/21 22:35:19

糞寒いけど行ってくるかなぁ・・・・　　
結構な克己心持ってんじゃん俺も

391 ：('A`)：04/12/21 23:34:28

筋肉のほうが重いと聞いたが…。

392 ：('A`)：04/12/21 23:38:08

364で見せてと言いつつ見逃した訳だが(´･ω･`)

393 ：('A`)：04/12/21 23:44:00

>>389-391
うん。同じ体積なら筋肉の方が重いと聞くね。
従って、同じ体重なら筋肉質の方が体積が小さく引き締まって見える上に
筋肉なんだから、それ自体がちゃんと機能して体を動かすんだから、
体が軽く感じる事は確かだよ。

394 ：('A`)：04/12/21 23:44:59

>392
なんて無責任なﾔｼなんだw

395 ：('A`)：04/12/22 00:35:07

>>393
おまい詳しいな。

今日は7km行って来た。
走り出しが寒かったー。ちゃんとウォームアップしないとダメだな。

396 ：('A`)：04/12/22 10:21:24

今日明日は休みだからどっか遠くまで行こっかな。

397 ：('A`)：04/12/22 17:22:19

脂肪が体に付いてるとその脂肪の分だけ重りを背負って走ってるのと同じ

398 ：('A`)：04/12/22 17:54:04

生まれ落ちた原罪を背負って走ってます。

そういえばもうすぐＸmasだ

399 ：('A`)：04/12/22 21:23:11

>>398
できるだけ二酸化炭素を出さないように走ってください。
メリークリスマス！！

400 ：('A`)：04/12/22 21:35:17

車も人もCO2の排気削減しないとな。

401 ：Die学生 ◆gO5F1BAdPo ：04/12/23 01:42:07

ようやく冬休みに入ったから思う存分走れる。
でも最近寒いからか、体重が急増したからか走ると膝が痛い。

402 ：('A`)：04/12/23 15:05:33

今日はまた寒みーなー。
日中でこの寒さかよ。

403 ：('A`)：04/12/23 15:11:26

久しぶりに昼走ってみた
犬の散歩とか親子連れとかけっこういて
なんかのどかな風景を久しぶりに見た気分

404 ：('A`)：04/12/23 15:34:12

明日走るのはとても悲しいので、今から行ってきます。
暗くなるとご家庭イルミネーションで目を焼かれるので、今から行ってきます。

405 ：('A`)：04/12/23 19:43:08

なんか今まで書き込めなかった37です。

自分なりにコツコツ走りこんで、ようやく4km走れるようになりました。
でも体重は変わってないのよね……orz

今後も自分にできる範囲で走り続けたいところなんだけど
ついにドカ雪が降って、走れる環境じゃなくなりました。

仕方がないので、近場のジムでプール通いすることにします。
水泳はスレ違いっぽいので、春まで読み手になりますね。

俺も水の中で引き続きコツコツやろうと思います。みんなも頑張れ。

406 ：('A`)：04/12/23 19:55:50

今日は寒杉てダメだ。

407 ：('A`)：04/12/23 19:56:12

10km行ってきた。
途中でmp3ﾌﾟﾚｲﾔｰの電池切れてヒマだった。

408 ：('A`)：04/12/23 22:13:00

お前ら、明日のイヴも当然、走るよな？
俺は走るぜ。幸い予定もなく、走るのに支障をきたさないしな・・・・

ぁあ、これでシングルベル歴は２３年目に突入しますた。
来年も記録更新するんだろうな ('A`)

それじゃまた、明日

409 ：('A`)：04/12/23 23:29:52

>>408
明日まで、まだ時間がある。
来年まではまだ１年ある。
希望を持って、がんがれ。
メリークリスマス。

410 ：('A`)：04/12/23 23:42:36

明日はアパートの灯り付いてるのが近所に見られたら、喪なのがバレるから
ロングスローディスタンスで4時間ぐらい走る予定。

411 ：('A`)：04/12/24 06:10:35

さっき走ってきた。
いつもの公園で懸垂してきた
３回しかできなかった

412 ：('A`)：04/12/24 06:19:02

1日1時間ジョギング兼ウォーキングしてる。
ヒキだから一日の運動量もそれだけ。

413 ：('A`)：04/12/24 14:40:14

live2chで更新してたのに、ひっかかんなかったのは移転したからか・・・
最近膝痛くて走れなくなっちまった。ウォーキングじゃ物足りないなぁ(´･ω･｀)

414 ：：04/12/24 17:00:17

そんな時はチャリでもいんじゃないか？
ジョグと同じ運動量にするなら距離が相当伸びるから、
いつもと違う景色とか見れていいぞ。

415 ：カリメロ ◆1/5AkaqwhE ：04/12/24 17:03:40

あえて今日から復帰しようと思うんだ

416 ：('A`)：04/12/24 17:07:40

俺は今日も走るよ。もちろん

417 ：('A`)：04/12/24 17:09:51

>>415
あれ？( '∀`)と「だお」は？

418 ：('A`)：04/12/24 17:16:59

走るのか…勇気あるな…

419 ：Die学生 ◆gO5F1BAdPo ：04/12/24 19:01:02

走ってきた。いつもよりもランナーが少なかった。いるのは犬の散歩のオバサンばかり。
いつも折り返し点にしてる公園に行ったら女子中学生(？)の集団がパーティみたいなのしてた。

>>418
逆に人が少ないから走りやすいよ。

420 ：('A`)：04/12/24 21:24:28

書き込み久しぶりだ

毎日走ってるのに最近また太ってきた・・・
なんじゃこの体質

ってかんじで今日も走ります
では

421 ：カリメロ ◆1/5AkaqwhE ：04/12/25 00:08:56

余裕でわすれてました（'∀`）　

422 ：('A`)：04/12/25 00:16:25

4時間行ってきた。
すげー疲れた。
寝る。

423 ：('A`)：04/12/25 00:24:14

>>422
すげーな、おい。30kmは走ったろ　そんだけ走れるってことはﾌﾙﾏﾗｿﾝの距離か・・

424 ：422：04/12/25 04:24:54

変な時間に起きてしまった。
>>423
川崎大師→二子玉川でユーターン→川崎大師
東京か神奈川に住んでればわかるか？
地図で確認したら大体30数キロだった。

425 ：('A`)：04/12/25 04:38:55

>>424
健康の為にやってるのに、生活が乱れてるようだな。
あまり無理しない方がいいぞ。

426 ：('A`)：04/12/25 12:56:47

今日ももちろん走るだろ？喪前ら

427 ：('A`)：04/12/25 13:23:21

>>426
あたりまえだろ！！

428 ：('A`)：04/12/25 13:43:52

３０㌔・・・凄いなぁ。
大師から二子玉か・・・すげっ！！

429 ：('A`)：04/12/25 17:04:28

そんな距離になると、なんかもう逃避としか思えないな。
今日も１０キロ行ってくる。

430 ：('A`)：04/12/25 17:09:33

俺は昨日の23:55～0:55にかけて10kmはしってきたぜ
これでクリスマスに思い出ができました
きっと来年も同じように走ってるんだろうな

431 ：('A`)：04/12/25 20:36:43

10km行ってきた
メシ食いすぎたｏｒｚ
いつもｼﾞﾑのﾗﾝﾆﾝｸﾞｺｰｽ走ってるけど
今年は明日で終わりだった。
来週どこ走ろかな

432 ：422：04/12/25 21:04:13

>>425
ちょっと無理が体のあちこちに感汁。こんどから気をつけるよ。

>>428
ペースが遅せくて逆に疲れた気がするよ。工房の時に競歩大会で使った事あるコースだったんだよ。

>>430
まぁ良いじゃないか。俺も最高の思い出ができて満足してるよ。

433 ：422：04/12/25 21:05:45

>>429
レス漏れｽﾏﾝ。最初はまぁ逃避だったんだけど、途中からただ面白くて笑いながら走ってたよ。

434 ：('A`)：04/12/26 00:12:09

オナニーした後走るとものすごくしんどいよな。
前々から聞いてたが実際にするとしんどいのがよく分かった。

435 ：('A`)：04/12/26 00:25:00

>>434
そうなのか。じゃあ今から行くのはやめて明日にするか。

436 ：('A`)：04/12/26 00:26:48

>>422
すげーな・・・・時間的に20時くらいから夜道を延々と走ってたんだろ
なんかアレだな、フォレストガンプ思い出したよ
突然延々と走り続けるところ

437 ：('A`)：04/12/26 00:27:58

>>435
運動部のヤツは試合前に抜かないと聞いた。
抜いたらバテるのが早くなるから。２００㍍走と同じくらい疲れるんだっけ？

438 ：('A`)：04/12/26 00:34:22

>>436
うん、20時くらいに出発したな。
走ってて途中から「今の俺カッコイイんじゃね？」って思い始めたら面白くてしょーがなかった。
人に見られてたらかなりアレな人だったろう。

439 ：('A`)：04/12/26 05:00:07

69がシックリとこない身長差はツライよ

440 ：('A`)：04/12/26 16:03:38

10k行って来た。
走り出しが寒くてたまんねーなぁ。

441 ：('A`) ：04/12/26 18:47:15

15km行ってきた。
昼飯食っていないので疲れた。

442 ：('A`)：04/12/26 23:21:18

だんだん住民のレベルが高くなってきた気がするな

443 ：('A`)：04/12/26 23:23:01

>>442
極端に高能力を持つ香具師が何人かいるだけだろ
平均は変わってないと思われ

444 ：('A`)：04/12/26 23:30:13

よし、俺も冬休みになったら10km、というか遠距離やってみる(｀･ω･`)ｼｬｷｰﾝ!!

445 ：('A`)：04/12/26 23:41:46

>>444
あまり無理するなよ。
酷く疲労を残すのもよくないんだから。

446 ：('A`)：04/12/27 00:20:23

ランニングシューズを買ってみたが、寒くて走る気がしねえ。

447 ：('A`)：04/12/27 00:29:28

あーー、もう1ヶ月走ってない・・・　自転車が面白くてしかたない。楽しかったジョギング生活ｻﾖｳﾅﾗ・・・

448 ：('A`)：04/12/27 00:58:51

10k平気で走れるようになって、週１走るか走らないかの頻度になってしまった。
「辛くて苦しいけど頑張ってる俺」というナルチシズムがモチベーションになってたのが、
「別に走っても平気な俺」になって、モチベーションが下がったみたいだ。
まあぼちぼちやるけどね。

449 ：('A`)：04/12/27 02:40:17

>>448
走る目的が何なのかによるな。
それだけ走れれば、多少さぼって週1でも2週1でもいんじゃないのかな？
しかし10kが平気とは結構凄いな。

450 ：('A`)：04/12/27 02:46:04

このスレからオリンピック目指してくれ

451 ：('A`)：04/12/27 02:58:56

金メダル取ってドキュメント番組とか組まれても2chしかしてないのなw

452 ：('A`)：04/12/27 03:02:02

初代１さんはまだいるの？

453 ：('A`)：04/12/27 04:04:01

>>449
さぼりさぼりでも一年以上走ってるからねえ。

454 ：('A`)：04/12/27 09:18:23

>>448
あー、それすげぇわかる。ｵﾚﾓ今そうだし
距離毎回伸びていくのが楽しかったけど、15km超えたあたりから時間かかりすぎるようになるんだよな。
ペースあげればいいんだけど、途端に膝が痛くなるから週１も走れてない

455 ：('A`)：04/12/27 10:10:43

そう。個人的には、もう一時間以上走る気にはなれない。いまのところ。
ちょっと退屈だし補給の必要がでてくるし、
第一、俺も心肺機能やら体力の前に、関節がパカパカしてくる。
しかし、ここまでの道のりはけして平坦ではなかったので、
この心肺機能と体力は維持していきたい。

456 ：('A`)：04/12/27 18:27:41

やはり住人レベルが向上してるようだな。
このスレのおかげなんだろうか？
屈強な猛者達は何年も前から走ってるようだが。

457 ：('A`)：04/12/27 20:12:42

今日はじめて１５キロ走ったよこの板のレベルは高いねちかれたー

458 ：('A`)：04/12/27 21:11:11

>>441だけど15kmはほんとに疲れるよ。
今jogから帰ってきた、35分走った。
走り始めはちと寒かったけど、走っていると心地いい寒さになったよ。

459 ：('A`)：04/12/27 22:51:14

俺は6～7kmで限界だよ。
うまくペースが作れないうちに脚ｶﾞｸｶﾞｸだよ。

460 ：('A`)：04/12/27 23:17:43

10km行ってきた。
今年の、走り納めにしようかな。
それとも、もう一回位走るかな。

461 ：('A`)：04/12/28 00:52:36

ジョギング始めて2ヶ月
週二回のペースで今まで順調にきてたけど
昨日走ってからなんか右ひざが痛んで階段降りるのが辛い
しばらく休んだ方がいいかな

462 ：('A`)：04/12/28 01:54:34

そうだね今後のためにゆっくり休みなよ

463 ：('A`)：04/12/28 19:54:29

お前ら距離を競うのが目的じゃないぞ
あくまで健康維持&体重減少とかだぞ

464 ：('A`)：04/12/28 21:11:54

他のスポーツの、体力向上のために走ってる人いる？

465 ：('A`)：04/12/29 12:21:27

雪降ってるじゃないか。
さすがにjogできないかな。

466 ：('A`)：04/12/30 17:46:21

お前等今やってるヒキ特集でジョギングで痩せたヒキが出てるぞ！！

467 ：('A`)：04/12/30 17:49:37

>>464　俺はそうだよ。
空手やってるから。

468 ：('A`)：04/12/30 21:18:47

ぎゃー、まだこのスレあったんだな
もう熱く無くなってやめてから２ヶ月ぐらいたつけど、
体重もやばくなったしそろそろ再開するよ

469 ：('A`)：04/12/30 21:21:36

今日は１２．５ｋｍ走ってきた。
新しい靴も調子いいし・・・明日も走りたいけど雪らしいから、
今日が走り収めだったみたい。

470 ：('A`)：04/12/30 21:29:51

こんなスレあったのか！俺も最近走り始めたよ。大学
休みだから一日5kmは走ってる。

ところで走ってるとたまにiPodがフリーズするんだが
使ってる人どうしてる？

471 ：('A`)：04/12/30 23:10:47

今日は、ﾏｼｰﾝで10km行ってきた。
外寒い。今年の走り納めでした。

>>470
HDDのやつはあまり使わない方がいいんじゃない
振動に弱いとか･･･

472 ：('A`)：04/12/31 00:17:53

冬は首筋から耳が冷え冷えだよ
ランナーズのカタログにあった
頭すっぽり覆うフード付ウェアいいかなあ・・・
でも夜にあれを着て走ると確実に職質され・・・

473 ：('A`)：04/12/31 00:53:17

昨日は４５分走ってきた

今日も雪でなければ走りたいが・・・・
年越しそばとか色々食うからなぁ

474 ：('A`)：04/12/31 00:58:26

とりあえずここでマターリ語らないか？
http://cgi36.plala.or.jp/bargiko/bargiko.cgi?roomID=1104415346351

475 ：('A`)：04/12/31 18:18:31

走れないよー

476 ：('A`)：05/01/01 11:16:20

あけおめ
ことよろ

477 ：('A`)：05/01/01 13:36:18

http://2style.net/maido/R3_temp.swf?inputStr=%82%A8%82%DC%82%A2%82%E7%81%60%81%60%81I%81@%81@%81@%81@%82%A0%82%AF%82%DC%82%B5%82%C4%82%A8%82%DF%82%C5%82%C6%82%A4

走り初めは２日からだな～

478 ：('A`)：05/01/01 15:03:43

きょうはしったよ
ちょう寒かった

ttp://www.rselection.jp/shop/item.php?argSCD=040009&argGENRE=RUNR

479 ：('A`)：05/01/01 15:04:45

↑が欲しい
けどカネが・・・
お年玉くれよだれか

480 ：('A`)：05/01/01 15:18:34

そろそろ行ってくるか
暖かいうちに行かないとすぐ寒くなるからな

481 ：('A`)：05/01/01 15:24:04

なんか走るようになってからティムポの立ちが
すばらしくいいんだが
前は風俗行っても中折ればっかだたのに
最近は挿入してからも10分は持続して
しっかりフィニッシュ、最高だな。

482 ：('A`)：05/01/01 17:33:44

50分程夕焼けの中走ってきた
ｼｬﾂで擦れて右乳首が洒落にならんくらい痛い('A`)

483 ：('A`)：05/01/01 17:44:58

若い頃はこれで体も引き締まって格好良くなって
モテると信じて走っていたものだ。
確かに贅肉は減ったが足が筋肉で太くなった。
今走る目的はもうストレス解消という自己満足だけだ。
一日２ｃｈしてるだけより
３０分だけでも走ってきた方が気持ちいい。

484 ：('A`)：05/01/01 21:12:50

５km走ってきたよ

485 ：('A`)：05/01/01 23:12:49

みんないつごろ走ってるんだ？
やっぱ夜？

486 ：('A`)：05/01/01 23:21:00

>>485
大学から帰ってきてからだから夕方から夜が多いな

487 ：('A`)：05/01/01 23:45:55

>>485
会社から帰ってきてからだから夜から深夜が多いな

488 ：('A`)：05/01/02 01:25:12

ここ数週間走ってない上に風邪で鼻が痛い

489 ：('A`)：05/01/02 01:29:01

一週間以上サボると急激に体力落ちて再開した時にやる気なくすよ

490 ：('A`)：05/01/02 12:34:10

>>478
エロ本とかの裏表紙にある包茎の奴かとｵﾓﾀて和r田

491 ：('A`)：05/01/02 14:49:04

>>489
2,3週間走らなかったときとかあるけど、別に体力落ちてなかったよ

492 ：('A`)：05/01/02 18:27:29

お、4日降らないのか

493 ：('A`)：05/01/02 18:28:15

誤爆ｽﾏｿ・・・＿|￣|○

494 ：('A`)：05/01/02 19:45:40

一ヶ月休んでも10km走れたよ
気合いの問題だな

495 ：('A`)：05/01/02 21:21:46

5km走ってきたよ。
左の乳首と服が擦れて血が出てる…痛い。

496 ：('A`)：05/01/02 23:22:58

おまいらんとこって雪の残骸とか大丈夫なの？
俺神奈川だけど、また道路があちこち凍ってて危なくて走れないよ。

497 ：('A`)：05/01/02 23:27:47

170cm65kgのデブなのでジョギングはじめようと思います。
最初は何km位を目安にすればよろしいでしょうか?

498 ：('A`)：05/01/02 23:32:48

>>496
埼玉だけどまだちょっと残ってるね。たまに滑りそうになる

499 ：('A`)：05/01/02 23:35:22

>>497
全然デブじゃないんじゃないか？多少ガッチリだとは思うが。
最初は無理せずウォーク数kmから入って、慣れてきたらじょじょに走りも入れるといいぞ。
走りのペースはゆっくりで、週何回走れそうか考えて、間に何日休むかとかのバランスを大事にするのがポイントだな。
とにかく始めはゆっくりな。

500 ：('A`)：05/01/02 23:36:21

>>498
そっか。俺は明日ぐらいから昼に走ってみる事にしたよ。
お互いに気をつけような。

501 ：('A`)：05/01/02 23:38:33

>>499
情報ｻﾝｸｽです。
何しろ運動不足なので続けれるように頑張っていこうと思います。
早速明日ウォークから始めていきますね。

502 ：('A`)：05/01/02 23:43:16

>>495
お前は俺か・・・（；´д｀）
今日は右乳首にﾆﾌﾟﾚｽ代わりに絆創膏を貼ったよ、
年明けｾｰﾙでアディダス福袋とﾆｭｰﾊﾞﾗﾝｽのﾗﾝﾆﾝｸﾞｼｭｰｽﾞを買ってきてそれで
50分走ってきたが靴が変わるとすげー走りやすくて（・∀・）ｲｲ!!

>>496
山のほうか？海沿いだから全く残ってないよ

503 ：('A`)：05/01/02 23:48:53

>>502
川崎の多摩地区寄りの方だよ。
俺も昔は海沿いに住んでたからよかったよ。潮風で雪が積もらないしな。

504 ：('A`)：05/01/02 23:54:51

トリビアでやってたけどディクトンがいいらしいね？＞パイ擦れ

505 ：('A`)：05/01/03 01:41:30

>>497
同じスペックだが細い細い言われてるぞ・・・アバラ見えてるからもうちょい太りたい

506 ：('A`)：05/01/03 02:03:25

>>505
>>365で体晒した者だけど、俺178cmの63kgだよ。
メシいっぱい食ってちゃんと走れば筋肉つくよ。
がんばれ。

507 ：('A`)：05/01/03 03:23:55

同じ身長体重でも脂肪率でだいぶ体付き変わるもんね

508 ：('A`)：05/01/03 05:25:10

とりあえず、俺達もトレーニングの仕組みとか勉強しとこうぜ。
http://members.jcom.home.ne.jp/bokeboke4/Training/

509 ：('A`)：05/01/03 05:35:38

その前におまいら夜はちゃんと寝ろよ。
規則正しい生活で体力を回復出来てこそトレーニングの効果が出るんだぞ。

510 ：('A`)：05/01/03 06:59:40

新しい朝が来たので走ってきます。
うー、寒そー！

511 ：('A`)：05/01/03 13:39:01

xenadrine NRGを飲んだあとにジョギングすると止まりません

512 ：('A`)：05/01/03 15:55:16

>>505
自分アバラ見えてるどころか肉がアバラを覆（ｒｙ

デブです。
とりあえず今日は初日なので20分ほど歩いて、走って帰ってきました。
だけど帰りは半分くらい走ったところでダウン、残りはウォークですた(´･ω･｀)
なんか走ってるとき膝の骨がいたかったっす。あとふくらはぎが硬直してた。
ああ…週3程度で頑張って今の距離くらいは走れるようにならないと…。

足の裏痛い、靴買わなきゃな。

513 ：('A`)：05/01/03 16:01:15

早く新年走り始めしたいとこだが明るいな…
みんな寒いから心臓麻痺には気をつけて、な！

514 ：('A`)：05/01/03 16:21:31

>>513
正月なんだから明るいうちに走れよ。

515 ：('A`)：05/01/03 21:57:01

シューズ新調。
衝撃が思った以上らしく外側に体重がかかり足痛めたので。

516 ：('A`)：05/01/03 22:06:54

ラングロ新調。
5kmぐらい走ってきた。もうちょい柔軟体操するべきだった…
足首が痛いよ。

517 ：('A`)：05/01/03 22:19:09

正月だから皆景気が良い話でいいなぁ。
俺はまだ使えるから今のアイテムで頑張るよ。
今日は久々だったから40分ぐらいにしといて、後はクールダウンがてら歩いて帰ってきた。

518 ：('A`)：05/01/03 23:12:47

5km走ってきたよ。最近走り始めるときニコニコしちゃうんだけどなんでだろうか…

519 ：('A`)：05/01/03 23:17:18

>>518
上級者は常にﾆﾔﾆﾔしながら走ってるもんだぜ。
おまいもだいぶ慣れてきたんだろう。

520 ：('A`)：05/01/04 01:26:33

確かにニヤけてしまうのが喪ランニング。
夕暮れにすれ違う他のランナーを恐怖のどん底に叩き落す。

521 ：('A`)：05/01/04 02:00:14

俺このスレ見てると、すごくおまいらに親近感沸くんだよ。
なぜなら俺もﾆﾔｹ喪ランナー。

522 ：('A`)：05/01/04 02:01:22

ここのヤツ全員でニヤけながら走りたいな
深い意味はないけど何か世界を乗っ取れるような気がするんだ

523 ：('A`)：05/01/04 02:06:55

>>512
別に焦る事じゃないから、ゆっくりやれば良いんだよ。
しばらくはウォークだけで間接とか柔らかくほぐしていく期間が必要だよ。
怪我しないようにな。あと、シューズはちゃんとしたの買った方がいいよ。
マラソン系のソールが薄いのじゃなくて、エアとかがしっかり入ってるようなソールの厚いやつな。

524 ：('A`)：05/01/04 02:38:32

喪全員全裸でニヤニヤしながら走れば最強。
箱根狙える

525 ：('A`)：05/01/04 02:43:26

>>524
正月珍走のDQNと同じレベルだな

526 ：('A`)：05/01/04 10:05:56

膝が痛い('A`)

527 ：('A`)：05/01/04 12:57:54

デブは走るな
歩け
散歩から始めろ
初心者も歩きから始めろ

528 ：('A`)：05/01/04 22:14:20

8km走ってきたよ。風つええ

529 ：('A`)：05/01/04 23:48:34

今日は出かけてた＆明日から仕事なので少なめで15分だった
靴変える前はもう少し掛かってたコースだったのだが・・・ﾏｼﾞでおﾆｭｰの靴ｲｲﾜｧ(n‘∀‘)η

530 ：('A`)：05/01/05 00:15:33

今年の初ジョグ10km行ってきた。

531 ：('A`)：05/01/05 00:16:27

>>524
ついでにランニング中のＢＧＭも欲しいな

532 ：('A`)：05/01/05 00:17:03

走ると歯が痛い。
あと風邪ひいて熱が37度くらいなんだけど休むべきだろうか？

533 ：('A`)：05/01/05 00:17:58

>>532
普通に休め。健康になるための行為なのに不健康になったら本末転倒だ。

534 ：('A`)：05/01/05 03:05:37

>>532
聞くまでもないだろw

535 ：('A`)：05/01/05 15:46:51

ジョギング5km分は自転車で何km位こいだらいい？

536 ：('A`)：05/01/05 16:36:58

>>535
単純には計算出来ないと思うけど、ググれば出て来るんじゃないか？
力になれなくてｽﾏｿage

537 ：('A`)：05/01/05 16:45:50

勝手にコピペ。 >ジョギング5km分が何を意味してるか分からないので計算しない。

数字は体重50kgの人が15分間運動をした際の消費カロリーです
（数値はあくまで目安であり、個人差があります）。
▽ウォーキング（90～100m/分） 57.00kcal
▽自転車（普通の速さ） 45.75kcal
▽ジョギング（120m/分） 87.75kcal
▽ジョギング（160m/分） 117.75kcal
▽ジョギング（200m/分） 160.50kcal

538 ：('A`)：05/01/05 16:48:25

>>536-537
ありがとう。自転車は速さの変動が激しいから安定したウォーキングに挑戦してみるよ。
しかしウォーキングも結構消費するんだな。

539 ：('A`)：05/01/05 17:06:30

>>538
俺もジョグの消費量に結構すごいなと思った。
今日からジョグじゃなくてウォークにしようかな。膝痛くならなそうだし。

540 ：('A`)：05/01/05 22:30:08

15km行ってきた。風が強すぎる。
さすがに走っている人少なかった。

541 ：('A`)：05/01/05 23:32:26

よし明日は走り始めをしてくるか。雪国の人たちはやっぱ走るのは無理なのか？

542 ：('A`)：05/01/05 23:39:19

仕事始まったから走れねえ・・・
時間的には問題ないが次の日への影響が心配でﾁｷってしまう

543 ：('A`)：05/01/06 00:49:31

今回暮れの雪で、雪国の人が走れないという気持ちがわかったよ。
お正月に走っている人がいたが、俺にはあの雪の中走れなかった。
雨の中でも平気で走っていたし、雪が降っても走れるものと思って
いた。でも、雪って融けたら融けたできたないし、夜は凍るし始末が
悪いね。と、もう雪などとうに融けてなくなっているのに恨み言を言う俺。

544 ：('A`)：05/01/06 02:47:42

うむ、今回の雪にはマイったね。
生まれも育ちも新潟なんだけどね。

545 ：('A`)：05/01/06 21:02:00

寒いから家でウォームアップしてから8kmほど行って来た。

546 ：('A`)：05/01/06 21:29:03

>>545
乙～。どんなウォームアップしたの？

547 ：('A`)：05/01/06 22:04:26

>>546
準備体操とかコタツで暖まったりしたよ。

548 ：('A`)：05/01/06 22:07:52

コタツに入るのはウォームアップというのかw

549 ：('A`)：05/01/06 22:08:25

>>548
ほら、関節とか痛めるとヤバいじゃんw

550 ：('A`)：05/01/06 23:54:10

いや寒くても走ったよ。
手が一番寒かったけど、2.5キロ過ぎて汗がでてくれば
あとは気持ちいい。星空の下。なんて気持ちのよい夜なんだと
思った。

551 ：('A`)：05/01/07 00:35:37

>>550
駅伝とかマラソンの人のグローブは中々良いよ。
汗も外に逃がすし、それなりにあったかい。

552 ：('A`)：05/01/07 01:07:52

走るだけのことに金かけたくないやと思って
靴だけちゃんとしたジョギングシューズ買って
あとはジャージと軍手で始めたけど、
慣れてくるといいものつけて走りたくなるね。
夜間用に腕に巻いてつけるライトも欲しいな。

553 ：('A`)：05/01/07 02:45:14

>>552
わかる。本気でやると多少投資しても惜しく無いよな。

そう言う俺は最近再起動したばかりだから
今日もウォークで6.5kmいってきた。

554 ：('A`)：05/01/07 10:52:53

奮発して15ｋのロングタイツ買おうと思って試着したら、あまりに不細工なラインで速攻脱ぎました・・・
もうちょい痩せて、筋肉ついてないと醜いや・・

555 ：('A`)：05/01/07 16:24:04

５ｋｍでヘロヘロなんだけど煙草止めたらもうちょっと距離のばせるのかな

556 ：('A`)：05/01/07 17:03:21

一時間歩いてきましたデブです。靴買いました。

557 ：ラッパー ◆VnqL065gkc ：05/01/07 17:31:11

みんなすげー走るんだな。俺は一キロも走れなかった。ラッパ♪

558 ：('A`)：05/01/07 18:11:16

俺のランニンググローブは、駅伝などのレース用
ってことですが、手の内側がパイル生地で、外が
ドライ素材。反射テープ付｡親指周りには、滑り止めの
いぼいぼ付｡

でも寒い｡
今の時期なら、ホームセンターで売っているネオプレーンの作業
用がお勧めかも｡雪が降っても、濡れても全然平気｡1000円程度で
お安いし、自転車でお出かけにも使える｡

559 ：('A`)：05/01/07 19:46:23

代々木公園走ってる人いる？

560 ：('A`)：05/01/07 20:53:25

たまに走りに行くよ
織田フィールドのロッカー借りて

561 ：('A`)：05/01/08 21:25:25

10km行ってきた。

562 ：('A`)：05/01/08 22:24:59

今日は4kmしか走れなかった。まあ最初は1kmも走れなかったんだが

563 ：('A`)：05/01/08 23:14:41

今日は４０分走ってきた
この時期は文字通り身を切るような寒さで始めの10分くらい手足が痛くてホント辛い('A`)
暖まってくれば大丈夫なんだが

564 ：さげ：05/01/08 23:20:27

まんこ

565 ：('A`)：05/01/09 00:16:43

チンコ痛くなる

566 ：('A`)：05/01/09 00:27:59

>>563
そーなんだよな。
暖まるまでがツライ。

567 ：('A`)：05/01/09 02:57:21

今朝ひさびさに15kmにチャレンジしたけど走り終わった後
手足が痺れてきて気分が悪くなり寝込みました。
風邪かなと思い6時間ぐらい寝て起きたら治ってたけど一体なんだったんだろう。

568 ：('A`)：05/01/09 15:32:10

>>565
そうなんだよね。
寒いときに走るとチンコの先が冷えて痛くなるんだよね。
ウィンドブレーカ着ないと、ジャージではだめみたいだね。

569 ：('A`)：05/01/09 19:31:58

5Km走ってきた。
川沿いのコースは北風がモロに吹き付けてきて辛いな。

570 ：('A`)：05/01/10 05:11:46

なかなか寝れなかったので３０分ほど走ってきた。
外、寒い。

571 ：('A`)：05/01/10 20:31:44

10km行ってきた
おでん腹一杯食った

572 ：('A`)：05/01/10 20:59:57

まさか走りながらしらたきとか食べたんじゃないだろうな

573 ：('A`)：05/01/10 23:00:40

厚揚げとスジとこんにゃくをもらおうか。

574 ：('A`)：05/01/10 23:12:28

今日は３５分走った、毎日走ってるとなんか足が慣れてくると言うか
始めのほうからとばしてても平気になるな
でもまた平日は出来ないから土曜にはリセットされるわけで('A`)

575 ：('A`)：05/01/10 23:37:31

>>574
それでも続けてればリセットされても下限が高くなってくるよ。

576 ：('A`)：05/01/11 00:10:25

さっき２０分走ってきた。
途中オバハンに道聞かれた。走ってる最中に呼び止めるな！
こっちは息も絶え絶えなんだよ。

577 ：('A`)：05/01/11 00:29:26

いいなあみんなジョギングして

578 ：('A`)：05/01/11 00:29:58

今やったら捕まりそうな気がする

579 ：（ ΘφΘ）ホスゲン君 ◆GAS49Mg50. ：05/01/11 00:31:50

15分走る→ストレッチ→15分走る。
マフェトン方式だかなんだかつーのを連れから教えてもらって
実行中。
最大心拍数をうんたらかんたらで、どうにかすると結構痩せれる
らしい。昔これで10kg落とした。今回も10kg目安にがんがる是～

580 ：('A`)：05/01/11 00:33:22

>>578
確かにポリスメンに出くわすと怪訝な顔されるなぁ。
昔からよく職務クエスチョン受けたし。
でも気にしてられねー。健康になりたいし。
走り出してから結構体の調子がいいし。

581 ：('A`)：05/01/11 01:02:31

ジョギングスタイルしてジョギングっぽく走れば大丈夫じゃないの？

582 ：('A`)：05/01/11 01:10:34

10日ぶりに走ったら足痛いし息切れるしだった。また一からやり直しだ。

583 ：('A`)：05/01/11 01:10:50

>>581
いやちゃんとジャージで走ってるよ。手袋もしてるし。
きちんとしたかっこだと思うけどなぁ。タイムはかりながら走ってうのよ。
人相悪すぎ？

584 ：('A`)：05/01/11 02:00:33

UNQOのエアテックジャケット着て走るとイイ！

585 ：('A`)：05/01/11 02:53:02

＞583
なんか「ヒイヒイ」言いながら走ってるんじゃないの？
「見逃してくれー」「勘弁してくれー」って

586 ：('A`)：05/01/11 04:31:14

質問なんだけどCDウォークマンで音楽ききながら
ジョギングってダメかな？音とび・CD外れ・故障の原因・三半規管に異常
とかなるかな？

587 ：('A`)：05/01/11 09:47:47

>>585
「ヒイヒイ」いってる。原因はコレカ！

588 ：('A`)：05/01/11 10:56:35

ジョギングコースのラストに急な上り坂をもってくることで
走り終えた後の達成感が大きくなるように演出してます

589 ：('A`)：05/01/11 11:35:13

焼き芋がいいぞ、焼き芋が。
食物繊維たっぷりだ。

590 ：('A`)：05/01/11 14:28:37

>>588
ﾜﾛﾀ
地味な演出だな

591 ：('A`)：05/01/11 14:42:49

>>588
自演乙！w

592 ：('A`)：05/01/11 22:27:16

10km走ってきた。ﾁｿﾁｿが縮んでる…

593 ：('A`)：05/01/11 22:29:48

>>592
あちゅかったでしょー

594 ：('A`)：05/01/11 22:30:50

>>592
よくそんなに走れるな。
漏れは３ｋｍくらいしかもたんよ。
まあ、まだ走り始めて一週間だからな。

595 ：('A`)：05/01/12 00:52:20

>>575を受け、走りはしないが入念にストレッチ＆足上げを仕事中、帰宅してからも
ちょこちょこ行ってみた
残業があって結局平日に走るのは無理ﾎﾟだがちょっとした時間にちょっとストレッチ、の
習慣を付けるようにしていこうとｵﾓﾀ

596 ：('A`)：05/01/12 01:58:54

低レベルですまんが・・・
年明けと同時に走り始めて、ようやく2kmを安定して走れるようになってきた。
初日は1km超えるか超えないかぐらいでゼイゼイなっていたので、
鍛えたら鍛えただけのことはあるんだなあと実感。

にしても、みんなレベル高いなあ。
初めたてでも5kmとか・・・うらやましい。

597 ：('A`)：05/01/12 08:31:00

早い人なら１、２週間で10Km走るぐらいの体力はつくと思うよ
ただ問題は膝
これだけは急に鍛えられません
だから最初の一ヶ月ぐらいは無理しないでジョギングに慣れよう

598 ：('A`)：05/01/12 14:55:51

俺の街なんて坂しかないから、ウォークから慣らしていっても少しジョグ入れるだけで膝にクルよ。
いまだに500mぐらいしか走れない。
デブなわけでも心肺機能が低いわけでもなくて、単純に膝にくる。
なにか膝をガードするような製品はないのかな？

599 ：('A`)：05/01/12 15:15:50

ＴＶでやってた　つくば大の研究室で足の機能を補助するスーツを作ってたよ

600 ：('A`)：05/01/12 15:18:47

それ介護用

601 ：('A`)：05/01/12 15:25:59

>>599-600
この際、それでも良いよ。
どっかで売ってるのかな？

602 ：('A`)：05/01/12 15:44:12

膝にくるならバイクのほうがいい

603 ：('A`)：05/01/12 20:28:34

上りのみ走るようにすれば、平地より足への負担は軽くないか？

604 ：('A`)：05/01/12 20:45:50

>>603
いや、もうそんな走りわけしてたら100とか200mおきにペースがガクガク変わって
とてもじゃないけどまともに走れる状態の地形じゃないんだよ。

>>602
とりあえず膝がある程度丈夫になるまで自転車にしてみるよ。

605 ：('A`)：05/01/12 21:10:56

とりあえず軽いジョグで3㌔20分、

三ヵ月後には5㌔に増やしたい。

その後はランニングにしてくつもり、まず体重落として心肺機能を
高めないと。軽いジョグで一時間走るのが当面の目標。

606 ：('A`)：05/01/12 21:12:13

あとランニングシューズ買うといいよ。
アシックスの買ったけど普通の靴に比べて走りやすい、走りやすい。

607 ：カリメロ ◆1/5AkaqwhE ：05/01/12 22:05:14

いってきま～(`･ω･´)

608 ：('A`)：05/01/12 22:19:14

本日も３ｋｍ走ってきたぞ！

609 ：カリメロ ◆1/5AkaqwhE ：05/01/12 22:33:30

たらいま

610 ：('A`)：05/01/12 22:39:18

めっちゃ寒いのによく走れるな。
俺は3月まで冬眠。
お前らガンバレよ。

611 ：('A`)：05/01/12 22:40:18

昨日風邪でジョグお休みしたんだけど
今日行ったら不味いかな？

612 ：ラッパー ◆VnqL065gkc ：05/01/12 22:41:41

３㌔程度さっき走ったラッパ♪疲れるけど充実感あるラッパ♪あとで筋トレもやっとくラッパ♪

613 ：611：05/01/12 23:03:58

やっぱ炒ってくる

614 ：('A`)：05/01/12 23:45:16

今日は6kmでした

615 ：('A`)：05/01/13 00:01:38

ただいま

616 ：('A`)：05/01/13 00:15:34

>>615
距離ぐらい書こうぜ

617 ：('A`)：05/01/13 22:10:10

３ｋｍ走ってきた。
途中でメチャ早い人にあっさり抜かれた。
漏れはまだまだだとおもた。

618 ：('A`)：05/01/13 22:17:28

今日は7km走ってきた。途中他のランナーとデッドヒートを繰り広げてきた

619 ：('A`)：05/01/13 22:41:25

デッドヒートが出来るなんて羨ましい
いつもポツンと走ってるからな

620 ：('A`)：05/01/13 22:43:11

>>618
デッドヒートをしようにも１００ｍしかもたない。
ダメダメくんですから。

621 ：('A`)：05/01/13 22:43:38

>>619
ランニングコース走ってるからね。

622 ：カリメロ ◆1/5AkaqwhE ：05/01/13 23:10:31

いってきまー(`･ω･´)

623 ：('A`)：05/01/13 23:11:06

こんな時間に行くのか

624 ：('A`)：05/01/13 23:18:27

往復20km
自宅から厚木市街地

625 ：('A`)：05/01/13 23:20:12

半年くらい走るのサボってたら１０ｋｍ走れてたのが１ｋｍになったよ

継続は力だなorz

626 ：('A`)：05/01/13 23:22:13

>>625
そらサボりすぎだな

627 ：('A`)：05/01/13 23:23:36

自動車免許とっちまってな

環境変わるときついわ

628 ：('A`)：05/01/13 23:30:38

走ってるスピード（時速10km）で景色眺めるのはきもちいよね

629 ：カリメロ ◆1/5AkaqwhE ：05/01/13 23:44:41

たらいま
ふくめんぱとかーをみた
ｄｑｎをおいかけていた
ぬっころせぬっころせ

630 ：('A`)：05/01/14 00:02:35

そうか

631 ：('A`)：05/01/14 05:27:11

じゃ、会社まで走って行って来る。
22kmぐらいだと思う。

632 ：('A`)：05/01/14 09:06:47

ｽｹﾞｰ(ﾟДﾟ)
通勤をジョギングに変えるのは確かに憧れる
でも寝坊とか隊長の変化とかあって実質無理ﾎﾟ

633 ：カリメロ ◆1/5AkaqwhE ：05/01/14 09:55:07

職場でしゃわーが問題だ

634 ：631：05/01/14 16:16:51

>>632-633
ウチはえらく無駄に設備の整った会社なもんでな。
当直って言うか徹夜組ようにシャワー室があるんだよ。
今朝は2時間ちょいで着いたから、まだ誰もいないくて
シャワー浴びてコーヒーなんか飲んじゃって、実に優雅な気分で仕事に入れたよ。

635 ：カリメロ ◆1/5AkaqwhE ：05/01/14 22:18:54

>634
おいらのところもあるんだけどカビってる（'∀`）

ではいってきまー(`･ω･´)

636 ：('A`)：05/01/14 22:33:37

>>634
うらやましい

637 ：('A`)：05/01/14 22:33:41

足の裏の指のつけねあたりが痛いんだけど
原因は何でしょうかね？

638 ：カリメロ ◆1/5AkaqwhE ：05/01/14 23:05:56

たらいま

＞637
きっと魚の目

639 ：('A`)：05/01/14 23:08:57

>>638
距離ぐらい書こうよ

640 ：('A`)：05/01/14 23:09:11

今日も３ｋｍはしった。
まだまだ体がついてこないよ。

641 ：('A`)：05/01/14 23:12:45

>>640
まぁゆっくりやればいいよ。
距離にこだわる事もないし。
気分よく走れる程度でいいんだよ。

642 ：('A`)：05/01/14 23:47:07

>>641
アリガト。はじめてからちょうど十日。
初日から考えればかなりなれたけどね。
明日もガンガル。

643 ：('A`)：05/01/15 04:11:12

みなさんは耳あてをしてますか？
耳冷たくてたまらんのだが

644 ：('A`)：05/01/15 04:36:01

>>643
こんな深夜に下らん事言ってないで寝ろよ。
早寝早起きも健康の為に大事だぞ。

645 ：('A`)：05/01/15 04:48:54

>>644
おまいも同じだろw
じゃなければ早起きにも程があるだろw

646 ：('A`)：05/01/15 10:12:08

>>643
微妙に関係ないがヘッドホンしてる

647 ：('A`)：05/01/15 14:51:25

10キロ43分

648 ：('A`)：05/01/15 15:06:42

>>647
速いな

649 ：('A`)：05/01/15 18:42:11

10km64分

650 ：('A`)：05/01/15 18:53:14

このスレに触発されてジョギング始めました。
といっても、初日なので１時間のウォーキングですが。

３０分過ぎたあたりで、お稲荷様が痛くてどうしようもなくなりました。そして、僕はそのお稲荷様を優しく手のひらでずらしながら歩き続けました。
それでも、僕のお稲荷様は意思の反するように擦れてばかり。もう、いてもたっても、いられなくなって限界だと感じた時に、ちょうど家に着きました。そんな甘酸っぱい最初のウォーキングでした。

651 ：('A`)：05/01/15 18:53:22

距離とかってどうやって測ってるの？

652 ：('A`)：05/01/15 18:54:28

>>651
俺は一周1kmの周回コース走ってるよ

653 ：('A`)：05/01/15 22:56:52

>651
ttp://www.kashmir3d.com/

ここのフリーソフトが便利ですよ！

654 ：('A`)：05/01/15 23:01:13

やれやれこんな大雨じゃ走れないな＠埼玉

655 ：('A`)：05/01/16 10:35:47

>>650
トランクス穿いていると見た。
ボクサーブリーフなりビキニパンツなりを穿いて出直せ。

656 ：('A`)：05/01/16 20:56:37

6km走ってきたよ。

657 ：('A`)：05/01/16 21:55:10

俺も走りたい
みんなこの寒い中どんな格好で走ってる？
今からでも走ってこようかな

658 ：('A`)：05/01/16 21:59:09

ジャージに軍ｙｒ

659 ：('A`)：05/01/16 21:59:39

>>658
じゃあその格好で走ってくる
のし

660 ：('A`)：05/01/16 22:10:42

>>658
俺アップに軍手なんだけど
時々走ってる人見ると若者に軍手が多い気がする

それはそうと今日ジム行って体脂肪率測ったら前より上がってて激鬱('A`)

661 ：('A`)：05/01/16 22:14:11

今走ってきた
正直なんかスッキリした　家にいるより運動したほうがいいね
俺は顔に磨きをかけたいからこれからできるだけしたいと思う
よろしく

662 ：('A`)：05/01/16 22:15:21

体脂肪率はかったことねー

663 ：('A`)：05/01/16 22:16:07

ああ　よろしく

664 ：('A`)：05/01/16 22:18:34

すげえな。おまえらすげえよ
ランニングなんてすげえよ　
でもなんか飽きてこないか？人の目とかきにならない？

665 ：('A`)：05/01/16 22:22:23

最初はきになったけど、今はそんなに気にならない

666 ：カリメロ ◆1/5AkaqwhE ：05/01/16 22:37:06

おつかれ～

いってきま～(`･ω･´)

667 ：('A`)：05/01/16 23:00:43

>>651
昔、進研ゼミでもらった地図上で距離を計るペンみたいので計ってる。
安っぽいけど、意外と便利よ。これ。

668 ：('A`)：05/01/16 23:02:53

>>664
まー、おまいもやってみれって。
楽しいよ、ジョギング。

669 ：('A`)：05/01/16 23:11:41

風邪引いて一週間走ってない。
体力落ちてるだろうな。欝だ士農工商

670 ：カリメロ ◆1/5AkaqwhE ：05/01/16 23:25:58

たらいま
サボりだす前の距離を走った
きもちよかった
余談ですが走る前におなにーしちゃいました（'∀`）　

671 ：('A`)：05/01/16 23:29:05

>>670
オナニーしたら普段よりバテやすくならないか？

672 ：('A`)：05/01/16 23:36:49

俺、ﾎﾟﾅﾆｰすると猛烈に眠くなるんだけど、おまいらもそうか？

673 ：('A`)：05/01/16 23:39:42

眠気よりもとにかく疲れるのが早くなる。
運動部は試合前にはオナニーしないと聞いたが…。

674 ：('A`)：05/01/16 23:41:55

セックスしちゃうと身体能力が一時的に落ちる
だから試合の前は禁欲生活

675 ：カリメロ ◆1/5AkaqwhE ：05/01/16 23:43:46

>671
大丈夫だったお（'∀`）
＞672
おいらもおいらも
＞673
おいらも聞いたことある
はじめの一歩で
＞674
禁欲してなくてもセックルはできません('A`)

676 ：('A`)：05/01/17 00:41:48

なんかオナヌすると１００ｍを全力疾走したときと同じくらい体力を使うんだって
そのため、終わった後、眠くなったり、脱力感に襲われたりするんだと

そういえば厨房のころバスケ部でエースがいたんだが普段は体力あったのに試合の日になるといつもバテてたんだよ
そのことについて聞いてみたらなんかそいつは　試合の前の日は気合いをきれるためにオナニーしまくってる
って言ってた

('A`)・・・・

677 ：('A`)：05/01/17 00:48:07

今日は2時間＠20㌔走りました！(´･ω･)ゞ
ランナーズハイの前にはｾｸｰｽもたいしたこと無いんじゃないの？（ ´д｀）

678 ：('A`)：05/01/17 01:11:57

>>677
ｾｸｰｽがどれ程のものかは俺には理解する術もないが、
おまいが今日走った距離が凄い事なら俺にも理解できるよ。

679 ：('A`)：05/01/17 01:14:28

>>676
何メーロツ走ったのと同じだけ体力消耗しるって話はよく聞くよな。
もしかして、ジョギングしなくても同じ距離の分だけｵﾅﾇｰしてれば痩せるんじゃないか？

680 ：('A`)：05/01/17 01:15:27

×　メーロツ
○　メートル
orz

681 ：('A`)：05/01/17 01:25:02

>>679
まぁもちついてよく考えろって。
例えば普段は10kmを週3回走ってるﾔｼだとしよう。
俺がオナニー1回の消費カロリーでよく聞くのは100～400m全力疾走ぐらいだよ。
俺個人では200mが特に多く聞く気がするから、それで計算してみようか。
全力疾走とジョグでは色々違うってのは、この際忘れてくれ。

30000m　÷　200m　=　150回

1週間に150回もオナニーしたら死ぬぞ。

682 ：('A`)：05/01/17 12:23:21

>>681
頭いいね　
よっしゃ、俺もオナニーは一週間に一度にするか

683 ：('A`)：05/01/17 13:02:24

>>681
w

684 ：('A`)：05/01/17 14:20:00

漏れはジョギングして、体を鍛えて彼女を作ってセックスしようと思ってるんだけど
セックスするとジョギングできなくなるのか。
じゃあ、彼女作るのは諦めるか orz

685 ：('A`)：05/01/17 15:57:01

>>684
×　良い体=彼女出来る

根本的に間違ってるぞ。
変な目標立てずにもっとフリーダムにジョグを楽しめば良いよ。

686 ：('A`)：05/01/17 16:20:13

純粋に健康維持が第一義。それ以上でもそれ以下でもない。

687 ：('A`)：05/01/17 16:32:08

ずっと走ってなくて昨日３ヶ月ぶりに走った。
なんか凄い下半身が安定してる感じ。しっかりと地面に足がついてるような。すごい。

688 ：('A`)：05/01/17 16:51:57

いやいや動機は不純なほど長続きするぞ

689 ：('A`)：05/01/17 17:52:14

>>687
？？？
理屈はよくわからんが、とにかくよかったな。

690 ：ラッパー ◆t.VpILdwtA ：05/01/17 18:25:30

　　 ΛΛ
　（ﾟДﾟ,,）　　＜走りたい時に走ってるラッパ♪
pく冫ｙ,,く__）
　（________）　　∬
彡※※※※ミ旦

691 ：('A`)：05/01/17 20:42:44

時速7キロで走るようにしてんだけど
走ってるつもりなのに歩いてるような感じ
ぶっちゃけ自分でもこれは遅いんじゃと思うし
もうちょっとスピード上げてもいいかなと思う今日この頃

692 ：('A`)：05/01/17 20:43:34

風邪で走れん。もどかしい。

693 ：('A`)：05/01/17 20:43:49

いかがおすごしでしょうか

694 ：('A`)：05/01/17 20:53:14

身体・健康板のジョグスレですら俺にとってはレベル高いなorz
喪男板にしよ　別に顔は喪じゃないけど

別　　に　　顔　　は　　喪　　じ　　ゃ　　な　　い　　け　　ど

695 ：('A`)：05/01/17 20:59:07

今日は8km走りましたよ

696 ：('A`)：05/01/17 20:59:15

そうだな。顔は喪じゃないかもしれないけど頭はげてるかもな

697 ：('A`)：05/01/17 21:00:46

走った距離が大事なんじゃない。顔が大事なんだ。

698 ：('A`)：05/01/17 21:35:20

>>694
おまいのレス見ればモテない事ぐらい誰でもわかるよ。
人間が出来てない上に空気も読めてない。

699 ：('A`)：05/01/17 21:41:30

おまえら大会とか出る？

700 ：('A`)：05/01/17 21:52:05

>699
俺はでたことないがあるならでろ。頑張れ。
走ってるおまいに恋した女の子に帰りに告白されて勢いで自宅に連れ込みくぁｗせｄｒｆｔｇｙ濃厚にｌｐ；＠

701 ：('A`)：05/01/17 21:58:21

>>700
いやいや10km走った後でそんな元気ないだろう普通。
走ってるとﾁｿﾁｿ縮むしなあ

702 ：('A`)：05/01/17 21:59:58

>>699
一度ぐらいは出てみたいなぁ。

703 ：('A`)：05/01/17 22:02:32

今日も３ｋｍ走ってきた。
マイペースで頑張ろうと思ふ今日この頃。

704 ：('A`)：05/01/18 00:24:17

>>699
上のほうだか前ｽﾚに出た人がいたから自分も出てみたいと思ってるよ
10km参加なら一応完走は出来そうだからとりあえず目標にはしてる
東京の街中を走るシティマラソンってのが5月くらいだかにあるみたいなので
それがいいかなぁと考え中

705 ：('A`)：05/01/18 00:29:51

俺も大会出てみよう…

706 ：('A`)：05/01/18 04:00:12

3kmだと体脂肪が燃える前に走り終わってるんじゃない？
漏れは、距離とか速度は関係なく１時間運動するように心掛けている。

707 ：('A`)：05/01/18 08:28:53

ジョギングを初めて１年以上経った。
今では20Km走っても全然大丈夫な体になった。
でも走り始めた当時は２週間目で膝が壊れてしまったな。
ビッコひきならが歩き、階段では手すりにもたれかかりと、私生活に影響が出まくり。
結局完治するまで１ヶ月もかかった。
ベテランジョガーのみんなも、やっぱり俺と似たような経験してきたのかな？

708 ：('A`)：05/01/18 09:48:15

俺は最初は無理せずに身体を慣らすことから始めてる。
なにせ五年くらい運動らしい運動をしてなかったからな。
短い３ｋｍくらいを楽に走れるようになったら、
長時間もしくは長距離に挑戦しようと思てる。

709 ：('A`)：05/01/18 14:45:00

>>707
俺も同じようだったな。
でもそこまでは酷くなかったぜw
そんなになるまで走れなかったよ。

あと、ジョガーじゃなくてランナーな。

710 ：('A`)：05/01/18 14:53:09

俺も今日から始める！！

学校でマラソンが始まってびりの方だった・・
体力つけなきゃ！！

711 ：('A`)：05/01/18 14:54:45

>>709
> あと、ジョガーじゃなくてランナーな。

おまいのそういう所に喪を感じるよ。

712 ：('A`)：05/01/18 15:12:16

ジョギングしても体力は付かない
体力付けるなら筋トレとか栄養バランスとか亜鉛飲むとか。

713 ：('A`)：05/01/18 15:23:59

>>712
体力って大雑把に言われてもなぁ。
心肺機能だって体力の一つだと思うんだが。
何もしてないヒキヲタとジョグしてる俺達では明かに俺達の方が体力あるって言われると思うぜ。
むしろ体力って持久力の事を指す方が多いぐらいに感じるし。
おまいが言ってるのはパワーの事だろ。
わかるよ、言ってる事は。

714 ：('A`)：05/01/18 15:40:30

漏れは筋トレとジョギングを両方やってるよ。

715 ：('A`)：05/01/18 16:03:06

そういえば厨房の頃は地獄だったなぁ
部活終わったあと　全ての部が集合して
一周２５０Ｍの校庭を毎日３０～４０周走らされた
最初は「おいおいおい～～　冗談だろ～（滝汗）」　と思ったら
本当に走らされるんだもん
死ぬかと思いました

716 ：('A`)：05/01/18 16:14:17

ハイハイ

717 ：('A`)：05/01/18 16:18:47

>>716
はいはい

718 ：('A`)：05/01/18 17:05:01

寒いから目出し帽かぶって走りたいんだけど、
交番の前とか走るのは避けておいたほうが無難だよね？

719 ：('A`)：05/01/18 17:08:47

インナーマッスルが鍛えられると評判の、バランスボールに乗ってる人いる？

720 ：('A`)：05/01/18 17:18:30

パイパイ

721 ：('A`)：05/01/18 17:42:02

今から走ってきます
初ジョギング
ジャージとかないから着る服が・・・

722 ：('A`)：05/01/18 17:42:35

>>718
交番に向かって走っていくのがいいと思うよ

723 ：('A`)：05/01/18 17:43:09

>>721
ジャージないのか…スウェットみたいのでもいいのでは

724 ：('A`)：05/01/18 17:46:57

オナニー２回しました
今からオナしないでジョギングした時と
オナしたあとジョギングした時の
疲れやすさを実験してみたいと思う
距離は５ｋmです

行って来ます

725 ：('A`)：05/01/18 17:50:53

>>723
引き出しあさったらパーカーでてきたんでそれ来て行きます
では未知の世界へ

726 ：('A`)：05/01/18 17:56:28

>>725
もう出かけたかもしれないが最初はウォーキングからだぞ

727 ：('A`)：05/01/18 18:00:35

>>724
疲れるのは目に見えてるけどな。

728 ：('A`)：05/01/18 19:06:30

ただいま～
>>726
ウォーキングからじゃないとだめ？
全力疾走してしまったよ・・・orz
もう足ガクガク

729 ：('A`)：05/01/18 19:09:05

>>728
とりあえず入念なストレッチをしておくこと。
http://www4.ocn.ne.jp/~jog/kinniku-strech.htm

730 ：('A`)：05/01/18 19:13:11

>>728
ジョグなんだから、慣れても全力疾走する必要はないぞw

731 ：724：05/01/18 19:16:23

報告忘れてた
なんか走ってすぐバテ初めて
３Kmくらいで死んだ　
やっぱオナは控えよう

732 ：('A`)：05/01/18 19:17:35

そういやオナニーセンタースレってなかったっけ

733 ：('A`)：05/01/18 19:25:39

　すぐ膝を悪くして３日坊主だな．．．７２８

734 ：710：05/01/18 19:46:29

８時からはしる！！

735 ：('A`)：05/01/18 20:08:21

初日にウォークしただけでかなり足と言うか体全体にキタから
2週間ほどさぼってるんだけど、おまいらはどのぐらいで体が慣れましたか？

736 ：780：05/01/18 20:43:22

やばい服がとれを着ればいいかわからない
服を選んで一時間……

737 ：('A`)：05/01/18 20:48:21

ジャージに決まってんだろ

738 ：('A`)：05/01/18 20:57:27

どんなオシャレして走るつもりだよw

739 ：('A`)：05/01/18 21:02:29

ジャージがないんだよ

740 ：('A`)：05/01/18 21:15:12

10km走ってきた俺が来たよ。
帰り道おばさんに「マルエツってどこ？」と尋ねられた。
走ってる人に声かけるとは…

741 ：('A`)：05/01/18 21:23:39

今日も３ｋｍ走ってきた。
みんな１０ｋｍとかすごいなあ。

742 ：('A`)：05/01/18 21:28:09

>>741
数字で聞くと凄いけど、慣れると実は大した事ではないよ。

743 ：('A`)：05/01/18 21:28:38

>>739
短パンないの？短パンとTシャツでいいじゃん

744 ：710：05/01/18 21:34:31

短パンとTシャツ・・・・・・・・・・

寒いだろ・・・・・・・・・

745 ：('A`)：05/01/18 21:39:01

かっこなんざどーでもいい

がシューズは選べ．．

746 ：('A`)：05/01/18 21:46:51

>>744
まぁな

747 ：('A`)：05/01/18 22:04:05

10ｋｍ行ってきた。

748 ：('A`)：05/01/18 22:04:55

乙

749 ：('A`)：05/01/18 22:13:17

>>735
今日初めてで一時間ぐらい走ったけど
もう回復したよ
毎日でもいけそう

750 ：('A`)：05/01/18 22:16:42

>>749
明日の朝とか筋肉痛でるかもしれんぞ。

751 ：('A`)：05/01/18 22:18:55

>>735
漏れは体がきつくてもペースを落として走ってるよ。
休んだらすぐに体がなまるからな。
ただ、重度の怪我なんかはむしろおとなしくするべきだな。

752 ：735：05/01/18 22:32:31

レスくれた人ｻﾝｷｭ！
あまりさぼるのは良く無いみたいだね。
程々にがんばるよ。

753 ：('A`)：05/01/19 01:29:52

いつもの夜の5キロ行ってきたよ。
天候悪かったから今週は今日が始めて。
やはり最高に気持ち良いよ。
タイツとTシャツだけだったけど全然平気寒くないぜ。
最初耳が冷たかったけど。半分で汗が出てきた。
週末スキーに行ったやつは顔面凍傷したといっていた。

754 ：('A`)：05/01/19 12:38:30

>>753
> 週末スキーに行ったやつは顔面凍傷したといっていた。

少しはまともな顔になるんじゃないか？

755 ：('A`)：05/01/19 13:40:35

始めて二週間です（5回ぐらい）
足に血豆できたけど皮をむいて潰していいの？

756 ：('A`)：05/01/19 13:58:07

私はロードでなくてプールでのジョグなのですが参加してもよろしいでしょうか？

757 ：710：05/01/19 16:10:24

今日から始めるぞ!!

今日バイトだなぁﾒﾝﾄﾞｸｾ

758 ：('A`)：05/01/19 16:13:47

>>755
どうぞどうぞ

>>756
思いついたら即始めようぜ。きもちいよ

759 ：('A`)：05/01/19 16:23:03

寒くてさ、家から出るの勇気いるよね。

760 ：('A`)：05/01/19 16:38:10

俺は2kmぐらい走ってやっと体温まり始める感じだな

761 ：('A`)：05/01/19 16:48:07

俺昨日初めて１０キロ踏んだよ。
なんか嬉しくてしょうが(・∀・)ﾅｲ!

762 ：('A`)：05/01/19 18:35:36

>>755
皮はむかなずに、水だけだしたほうがいいよ。

763 ：('A`)：05/01/19 18:45:29

>>761
良かったね。ジョギング日記つけるといいよ

764 ：('A`)：05/01/19 22:00:30

明日から始めようとしてる者ですが
何か準備はいるのでしょうか？

765 ：('A`)：05/01/19 22:30:02

まずはオチンチンをしゃぶれ

766 ：764：05/01/19 22:33:46

よしきた！！
さぁチンチンだしな！！

767 ：('A`)：05/01/19 22:34:17

うっわ～・・・・・・・・

768 ：('A`)：05/01/19 22:34:57

あちゃー

769 ：('A`)：05/01/19 22:36:30

風邪が治らないよう。
ジョギング再開しても最初はすぐにバテるんだろうな。

770 ：('A`)：05/01/19 22:47:19

764
なんだこいつは？

771 ：('A`)：05/01/19 23:49:01

>>770
そいつは別におかしくないだろw

>>764
ジャージとシューズと手袋とタオル。
あと、スポーツドリンクとか懐中電灯もあると便利。
夜道は意外と暗いから地面の凹凸が見えなくて危ないよ？

772 ：('A`)：05/01/19 23:52:04

懐中電灯なんて走ってるとき使える？
そんな余裕無いと思うんだが…

773 ：('A`)：05/01/19 23:53:43

俺は小さいＬＥＤライトだっけ？それを暗いところだけポケットから出して使ってる。
自分の足元を照らすと言うよりも曲がり角をものすごい勢いで突っ込んでくる自転車対策に。

774 ：('A`)：05/01/19 23:54:03

っていうかさいたまだが懐中電灯なんて必要ないぽ
公園のジョグコースで、場合によっては数㍍先の人が見えなかったりするけど。

775 ：('A`)：05/01/19 23:54:35

>>772
ジョグ程度のスピードなら使えるよ。
街灯が全然ない暗い所なんかは、無いとマジでコケたし。
ちょっと灯りがあるだけで全然違うよ。

776 ：('A`)：05/01/19 23:58:16

服に付けるような反射材(っていうのか？？)のシールみたいのってどこで売ってる？

777 ：('A`)：05/01/19 23:59:17

>>776
ホームセンターでかった

778 ：('A`)：05/01/19 23:59:45

月2回くらい走って一人タイムアタックしてる
今んとこ8km42分だ・・・30分台いけね～↓

779 ：('A`)：05/01/20 00:00:37

>>776
あれは便利だな。
車乗ってる方からしても発見し易くてヒヤッとしないで済む。

780 ：('A`)：05/01/20 00:01:21

俺もタイムアタックしてる。
何分縮めることが出来た、とか。

781 ：('A`)：05/01/20 00:02:42

俺はとにかく気持ちいいペースを保つことを目標にしてるからなー。
おばさんとかにも余裕で抜かれる

782 ：('A`)：05/01/20 00:03:20

一日40分の通学中のウオークだけでは運動量は足りないですかね？

783 ：('A`)：05/01/20 00:07:36

>>782
通学なら結構急いでると思うし、良い運動にはなってるんじゃないか？
学生と言う若さを考えれば、部活とかやってないなら足りないけどな。

784 ：('A`)：05/01/20 19:32:19

防寒はどうしてる？
上　何枚くらい着る？

785 ：('A`)：05/01/20 20:56:12

>>784
Tシャツにウィンドブレーカーだけ。
最初は寒いけど、数百mで慣れる。

786 ：('A`)：05/01/20 21:26:29

３ｋｍいってきた。

>>784
Ｔシャツにスウェットのパーカーみたいなの。普段はこれで十分。
でも今日は死ぬほど寒かった。

787 ：('A`)：05/01/20 21:56:18

8km行ってきたよ

788 ：('A`)：05/01/20 22:00:13

>>784
アンダーアーマーの上にウィンドブレーカー
これから6km行ってくる。

789 ：784：05/01/20 22:48:56

みんな結構ツワモノだな　手袋とかはしない？
動き始めの体が硬い時間帯がつらいが動くとあつくなる
なんかいい知恵とかはナシ？

790 ：('A`)：05/01/20 22:50:43

今日も走ってるときニヤニヤが止まらなかったな…。
止めようと思うんだが自制が効かない

791 ：('A`)：05/01/20 23:02:51

>>789
俺は手袋するよ。素手だと死んじまう。
厚くて汗をぼとぼとたらしながら走ってるよ。

792 ：('A`)：05/01/20 23:09:45

10km行ってきた
半袖、手袋無し
鼻水垂らして、ﾆﾔﾆﾔしながら走ってる

793 ：('A`)：05/01/20 23:10:24

きんたま
もちあげ
いいかんじ

794 ：('A`)：05/01/20 23:14:29

縦読みキター！

795 ：('A`)：05/01/20 23:16:18

この季節にジョグから返ってくるとティンコだけが冷たくなってて笑えるｗ

796 ：('A`)：05/01/20 23:20:01

>>795
わかる。俺は腹も出てるから腹も冷たくなってるw

ニヤニヤしながらランニングは流行るね絶対

797 ：('A`)：05/01/20 23:41:32

>>789
手袋もするけど、熱くなったら外して駅伝選手みたいに
ズボンのウェストの所にはさんで走ってる。
寒い日は1枚多く着て、熱くなったらそれを脱ぐ。
そして肩にかけて（石田純一スタイル）走る。

798 ：('A`)：05/01/20 23:43:02

実際んとこ、ニヤけないで走るのは無理だよな。
我慢すればするほど、我慢できなくて
結局道中の半分以上はニヤけてるし。

799 ：('A`)：05/01/20 23:46:27

>>796
お腹壊さない？

俺はランニングの後よく腹を下す。
腹回りの鍛え方が足りないのか・・・

800 ：('A`)：05/01/20 23:49:01

そんな時に腹巻きですよ。
ドンキで買ったけど最強。

801 ：('A`)：05/01/20 23:49:55

>>798
なんでだろうね？体が動き出すとなんとなくくすぐったいんだよね。

iPodシャッフルほしいねー。聴きながら走りたい

802 ：('A`)：05/01/21 00:02:45

おまいら、笑いながら走ってて苦しくないのか？

俺は神妙な顔して7km行ってきました。

803 ：('A`)：05/01/21 00:05:11

>>802
別に笑いたくて笑ってるわけじゃ…

心肺機能は問題ないんだけど足ががくがくするなまだ

804 ：('A`)：05/01/21 00:09:26

俺　頭とかかゆくなる

805 ：('A`)：05/01/21 10:04:36

http://w3land.mlit.go.jp/nrpb-gisbox/dl/asahi/Asahi_frame.htm
これ便利だね
距離の測定とジョグライフの記録にもってこいだわ

806 ：('A`)：05/01/21 10:06:29

どうせならジョギングしながらパルクールやろうぜ
http://etc4.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1105937631/

807 ：('A`)：05/01/21 14:13:55

>>806
走ってるだけでも充分に挙動不審な俺にﾀｲｰﾎされろと？

808 ：('A`)：05/01/21 14:43:20

>>806
ガキにつき合ってられるか。

809 ：('A`)：05/01/21 19:20:34

さて　今日も元気に走ってきまつ

810 ：('A`)：05/01/21 21:37:43

今日も３ｋｍ行ってきました。
くそ寒かったので、ウインドブレーカーを着用して走りました。
汗を大量にかいていい感じでした。

811 ：('A`)：05/01/21 21:52:13

>>810
あちゅかったでしょー

812 ：カリメロ ◆1/5AkaqwhE ：05/01/21 22:41:28

>776
たしか100きんに売ってた余寒（'∀`）

いってきま～

813 ：カリメロ ◆1/5AkaqwhE ：05/01/21 23:11:52

たらいま～
すげぇ軽くしかはしらなんだ（'∀`）　

814 ：('A`)：05/01/21 23:15:06

　　　　　∥
　　　　　∥　
　　　　（'∀`）　　　　　　　　
　　|　　　（　）　　　　　　　　　　
　　|　　　 | |　　　　　　　　　　　
　　|　　　　　　　　　　
　／￣

815 ：カリメロ ◆1/5AkaqwhE ：05/01/21 23:28:45

＞814
逝くな～（'∀`）ノ

ああそういえばジョグ中にイケメン２人とかわいこちゃんが
あぱーとにはいっていった
ああ３ｐですか
　　　　　∥
　　　　　∥　
　　　　（'∀`）　　　　　　　　
　　|　　　（　）　　　　　　　　　　
　　|　　　 | |　　　　　　　　　　　
　　|　　　　　　　　　　
　／￣

816 ：('A`)：05/01/21 23:46:17

喪れはジョグ中に助詞中学生にキモイといわれ、
追い抜いてから、ばかわらいされたよ・・・orz

817 ：('A`)：05/01/21 23:46:56

下えらゲラゲラゲラｗｗｗｗｗｗ

818 ：('A`)：05/01/22 17:47:32

朝から4km走った

819 ：('A`)：05/01/22 18:32:07

5Km走ってきた。
走った後の爽快感だけが今の生き甲斐みたいなもんだ。

820 ：('A`)：05/01/22 18:35:18

そうかあああああああああああああｌ

821 ：('A`)：05/01/22 19:23:26

>>819
すっごいわかる

822 ：('A`)：05/01/22 19:43:38

みんなシューズは何つかってるの？
俺はNIKEのペガサスライト
ヤフオクで新品を3000円で落とした
三日坊主で終わるかもしれなかったから出費はケチったけどなんだかんだで半年以上続いてる
他の靴を履いたことがないから性能や履き心地を比較しようがないけど満足はしてるよ
どうやら２Chではゲルフェザーあたりが評判いいみたいだね
今の履き潰したら、今度は直接店に足を運んで、いろいろと試してみようっと

823 ：('A`)：05/01/22 19:56:12

>>822
俺はナイキのスピリドン（古いよ）を使ってる。
アスファルトのランニングにはあまり向いてないけど
ソールが少し前傾してるから足を前に運び易いよ。

824 ：('A`)：05/01/22 21:16:01

今日も３ｋｍ走ってきたよ。

>>822
俺はプーマを履いてるよ。正式な靴の名前はわからんが。
まだはじめて１８日位だから、適当に家にあるウェアーや靴で走ってるよ。

825 ：カリメロ ◆1/5AkaqwhE ：05/01/22 23:05:36

いってきた
つかれた

おいらもぷーまの靴だお（'∀`）　

826 ：('A`)：05/01/22 23:06:51

お前らこんばんわ
ペースは遅いけど今日は15km走った
気長にやってれば、これくらい走れるようになるぞ
ｶﾞﾝｶﾞﾚ

827 ：('A`)：05/01/22 23:06:57

そーか

828 ：カリメロ ◆1/5AkaqwhE ：05/01/22 23:08:34

15ってハーフマラソンに近いものがあるじゃないか（'∀`）　

とりあえず風呂いってきま
冷たい手にしゃわーをあてるとなんかあついの～

829 ：('A`)：05/01/22 23:28:00

>>826
まぁ長いこと走ってる香具師なら15ぐらい行けるよな。
それぐらい距離あるとコース考えるのも楽しいんだよな。

830 ：('A`)：05/01/23 08:14:59

>>822
ゲルカヤノ使ってます。
ゲルフェザーも持ってるけど、筋力不足なのか脚が痛くなっちゃうんだよね。
いつかは履きこなしたいと思ってるけど。

831 ：('A`)：05/01/23 11:06:38

俺asicsＧＴ２１００ＮＥＷＹＯＲＫなんだけど、
１０キロ走ると踵を中心に足の裏が痛くなる。
ソールのクッション性で選ぶと何が最強だと思う？

832 ：('A`)：05/01/23 12:08:38

10kmのつもりで出かけたが、脹脛が痛くなったので5kmで帰ってきた。

>>831
ゲルカヤノが最強なんじゃない？
それでも痛くなるときは痛くなるけど

833 ：('A`)：05/01/23 16:06:29

ちょっとググってみたけど、アシックスってすごいな。
俺も欲しくなった。

834 ：('A`)：05/01/23 22:23:44

久しぶりに走ってきた。
4ｋｍ

835 ：('A`)：05/01/23 23:34:42

>>834 5963！！

こんなスレあったんだ！
ここはタイムとか妙な理屈にこだわらない
純粋に走る事が好きって感じが（・∀・）ｲｲ！

身体板は妙な理屈を振りかざすヤツがいる
＆レベルが高すぎで居心地悪いぽ。

836 ：('A`)：05/01/23 23:37:18

>>835
毎日書き込んでくれ

837 ：('A`)：05/01/23 23:40:31

ここに書き込むためだけにジョギングしてる

838 ：('A`)：05/01/23 23:59:04

>>833
何がすごいの？

839 ：('A`)：05/01/24 00:38:48

エアマックスに衝撃吸収剤を入れて走っている。
おかげで怪我なし。

840 ：('A`)：05/01/24 00:54:17

>>835
あそこは10スレ目くらいはここと同じでいい雰囲気だったんだが
いつの間にか窮屈な感じになってしまった。

841 ：('A`)：05/01/24 00:55:04

>>838
そう言われると何が凄いのかわからないな。w
でもサイト見て理屈っぽい事読むと「ヘー、ホー」って思うよ。

842 ：('A`)：05/01/24 00:58:59

ニヤケが相変わらず止まらない。
バイク乗ってる時も同じなんだよなー。
これはきっと走る事によって、体で風を受ける事に何か深い関係があるに違いない。
くすぐったいって言うか、ニヤケが体からあふれてくる感じだ。

843 ：('A`)：05/01/24 06:19:36

3kmほど走ってきた。気分悪い

844 ：('A`)：05/01/24 08:47:58

俺も今行ってきた8㎞ジョグ×4日、1日休みの繰り返し

845 ：('A`)：05/01/24 09:34:27

昨日はじめて20km走ったけど脚が微妙に筋肉痛だよ
まだ俺には早かったな、、

846 ：('A`)：05/01/24 17:31:54

>>854よく、頑張った

847 ：('A`)：05/01/24 17:37:15

ていうか風邪が完治しないから丸2週間走ってない。
体力がどんどん落ちてるぜ。

848 ：('A`)：05/01/24 17:52:34

>>854は50kぐらい走らないとなw

849 ：('A`)：05/01/24 18:25:16

ジョギングのためにCreative MuVo2とかいうやつ買った

850 ：('A`)：05/01/24 19:37:30

中身取り出せ。

851 ：('A`)：05/01/24 21:39:54

今日は7km走ったよ

852 ：カリメロ ◆1/5AkaqwhE ：05/01/24 22:08:31

いってきまー(`･ω･´)

853 ：('A`)：05/01/24 22:33:54

>>851
>>852
乙！

今日は3ｋｍ走った。

854 ：カリメロ ◆1/5AkaqwhE ：05/01/24 22:59:50

たらいま。
おいらのだいたい普通にはしるきょりは6.6だお(`･ω･´)

855 ：('A`)：05/01/24 23:08:21

>>854
まあ頑張ったほうだな

856 ：('A`)：05/01/24 23:17:53

走ってきた。また6時間後には走らなきゃならない・・・

857 ：暇潰し ◆P5A7Es6FG. ：05/01/24 23:32:54

昨日地元でマラソン大会があったので逝ってきた。
10キロの部に出たが、そんな距離を走ったのは７年ぶり。
まぁ、ノンストップで走れただけでもよしとするか。

858 ：('A`)：05/01/24 23:39:12

GJだ、おめで㌧

859 ：('A`)：05/01/24 23:51:46

>>857
ナイスガッツ！

860 ：('A`)：05/01/25 07:28:51

行ってくるよ、早起きだな俺

861 ：('A`)：05/01/25 08:39:05

＞走るときの注意点は、スピードを出し過ぎないこと。
＞脂肪より糖質のほうがエネルギーとして使われ、ダイエット効果が期待できなくなってしまいます。
＞もうひとつは、着地のときの足への負担。
＞いきなり走ると思わぬところでケガをしてしまいます。

ダイエット目的の人はゆっくり走るほうがいいみたいだね。

862 ：860：05/01/25 08:42:08

帰ってきた、しんどい

863 ：('A`)：05/01/25 09:14:01

☆☆☆☆☆☆交通安全協会の会費支払いが義務だと思っている人へ☆☆☆☆☆☆
免許更新時の安全協会費の支払いは『任意』です。払いたくなければ、
払わなくても全然平気です。払わないことによるデメリットは全くありません。

よく、安全協会費を払っていると、次回の免許更新時にハガキが来て教えてくれる、
と安協の窓口で言われますが、払わなくてもお知らせのハガキは来ます。
つーか、そんなの全然メリットにはなりませんよね。加入しなくても、
更新の通知は「公安委員会」から葉書で通知が送付されます。

窓口のババァに何を言われても、自分の意志を貫きましょう。窓口で当然のように
請求されたら、「安全協会費の支払いは義務なんですか？」と聞いてみましょう。
すると、「みなさん払って頂いてます」と、義務か否かには答えず、訳の判らない
答えが返ってくるかもしれません。そこで、もう一度聞いてみましょう。
「で、義務なんですか、それとも任意なんですか？」ｺｺｶﾞ（激ｼｸﾀﾞｲｼﾞ)!!!!!(･∀･)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
相手は義務とは絶対に言わないはずです。

864 ：('A`)：05/01/25 14:40:27

>>863
参考になったがスレ違いだな。

865 ：('A`)：05/01/25 21:22:43

5Km走ってきた。
走り終えてから懸垂しようと公園に行くと
若いカップルが滑り台で遊んでいてさ、
ｷｬｱｷｬｱ言ってるのを聞きながら懸垂やってると
いつのまにか静かになったので見てみると
ブランコの所で抱き合ったまま動いてないでやんの
耳を澄ませば「・・・ﾁｭｯ」なんて音が聞こえてきてさ・・・
いつもより3回多く懸垂したぜ・・・へへへ・・汗がしょっぱいぜ

866 ：('A`)：05/01/25 21:34:18

>>865
それでこそ喪ランナーだっ！

俺は今日は8km走った

867 ：('A`)：05/01/25 22:03:47

脹脛が痛くて走れないよ。

868 ：('A`)：05/01/25 22:04:55

今日はいつもの３ｋｍではなく、861をうけて５ｋｍをゆっくり走ってきた。
小雨の中走ったが意外と走れたので驚き。

869 ：('A`)：05/01/25 22:25:15

>>865
ﾏｼﾞﾚｽ
俺も前に高校生ｶﾎﾟｰが青姦?(女が男の上に乗っかってｲﾁｬｲﾁｬしてた、挿入してたかは不明)
を目撃したことがある('A`)
鬱になると同時に不意打ちで襲えば俺もやｒ（ｒｙと思ったけど捕まりたくないから止めた

870 ：カリメロ ◆1/5AkaqwhE ：05/01/25 22:26:51

>863
うっは。ためになりました
＞865
全米が泣いた
＞867
無理するな。あきらめてこそ喪
＞868
ないすガッつ。ただ雨が結構振ってたらやめとけよ（'∀`）

いってききま(`･ω･´)

871 ：('A`)：05/01/25 22:33:22

今さ、多摩川河川敷工事してんだけどさ、走るコースに石ころが落っこちててさ、
踏んづけてちゃって足痛めましたよ。　腹立つな・・・ホント。。。。
これで少しの間は休みだなぁ・・・(@￣ρ￣@) ゥゥゥゥゥ

872 ：カリメロ ◆1/5AkaqwhE ：05/01/25 23:17:10

>869
('A`)
おいらもカーセックルはみたことある（'∀`）
電気ついてるんだもん
うつうつうつうつ
＞871
どんまい。なおるまでは我慢汁

たらいま
6.6はしってきました。しゃわーが楽しみでしかたない

873 ：宅間守*４段*５日目 ◆Ltlsl.1aos ：05/01/25 23:18:45

反省してる

874 ：('A`)：05/01/25 23:19:19

おっつ

875 ：('A`)：05/01/26 00:18:10

>>871
ブルータスよ！おまいもか！

876 ：('A`)：05/01/26 07:45:07

奈緒子っていう陸上漫画があるんだけどまじいい、泣けるからみてくれ。昔スピリッツでやってた
走りたくなる

877 ：('A`)：05/01/26 08:45:30

懐かしいな
高校駅伝編が一番好きだ。
確かに走りたくなるね

878 ：('A`)：05/01/26 21:55:29

今日も５ｋｍいってきた。じわっと汗をかくくらいが俺にはちょうどいい。

>>870
サンクス。かなり小降りだったからな。
激しいときは確かにやめたほうがよさそうだな。

879 ：('A`)：05/01/26 22:32:13

今日は寒くて全然体あったまんなかったから5kを30分ぐらいで辞めた。

880 ：('A`)：05/01/27 02:56:50

ちょっと眠れないんで走ってくる

881 ：('A`)：05/01/27 20:47:29

6km走った。乙。

882 ：('A`)：05/01/27 20:56:56

今日は3kmですた

883 ：('A`)：05/01/27 22:24:10

何㌔とかよく分かるな
俺はいつも同じコースだけど何㌔か分からん

884 ：('A`)：05/01/27 22:28:46

>>884
このスレの過去ログにいろいろジョギングに役立つツールを紹介してくれてるぞ。
参考にしてみれ。

885 ：884：05/01/27 22:29:41

スマソ。884じゃなくて883だった。

886 ：('A`)：05/01/27 23:06:42

カシミールの使い方最初はわからなかったが慣れると便利。
マウスで道路に印をつけていくだけ。

887 ：('A`)：05/01/27 23:13:06

10km行ってきた。
やたら疲れた

888 ：('A`)：05/01/27 23:15:41

ウオーキングだけど、参加していいでつか

889 ：('A`)：05/01/28 00:06:25

12㌔行ってきますた。えらく寒かった。
身体測定前に体重あと5㌔落としたい

890 ：('A`)：05/01/28 02:39:36

数ヶ月走らなくても、また始めればすぐ走ってた頃のレベルに戻れるのかな？

ところで、10kmとか12kmとか走ってる香具師はペースどれくらい？

891 ：('A`)：05/01/28 02:42:23

2週間くらいかかるかもな

俺は12㌔で50分程度かけてマイペースに走ってる

892 ：('A`)：05/01/28 02:46:58

>>891
それ結構早いだろ・・・

893 ：('A`)：05/01/28 09:07:34

1kmを約4分で走ってなにがマイペースだよ
やれやれとうとうこのスレにも妄想自慢厨が湧いてきはじめたな
いずれはこの板も健康・身体板やスポーツ板波並のノリになるんだろうな

894 ：('A`)：05/01/28 09:24:36

あまりスピードを出しすぎて走ると、走り終えたあとは疲れて何もする気力がおきない
そもそもそんなのジョギングではない
あまり息が乱れない程度のペースで走るのが一番気持ちいい

895 ：('A`)：05/01/28 12:53:48

最近はまず準備運動に１０ｋm走ってから
小学校の校庭に侵入して４０分バスケってのが日課になってる
気持ち(　・∀・)ｲｲ!

896 ：('A`)：05/01/28 15:58:40

>>893
そんな事態になって欲しくないから、妄想ランナーは虫しようぜ。

>>894
いくらゆっくり走ってもｾﾞﾊｾﾞﾊ言ってる俺は、いつになったら本当のジョギングが出来るんでしょうか？

897 ：('A`)：05/01/28 17:11:43

>>896

禿同
おれも9ｋｍ/ｈでも、8ｋｍ/ｈでも心拍は１６０～１７０くらいで変わらず。
ゼーゼー良いながら１時間走ってる。
ジョギングしたいよー

898 ：宅間守 ◆Ltlsl.1aos ：05/01/28 17:12:20

反省してる

899 ：('A`)：05/01/28 18:53:10

俺ゆっくり走っているつもりでも
早く走っているつもりでも
タイムは同じ７０分(１０キロ）。ﾅｾﾞﾀﾞ?

900 ：('A`)：05/01/28 19:28:47

今日は３ｋｍ。乙。

901 ：('A`)：05/01/28 20:07:49

風邪も治ったし明日から走ってくるか
めちゃくちゃ遅くなってるんだろうな

902 ：('A`)：05/01/28 21:51:09

今日は8㌔なり。

それはそうと最近走ってるとパトカーによく遭遇するんだが･･･マークされてるのか？

903 ：('A`)：05/01/29 00:39:10

1日おきに5Km走っているのだが、
おととい走ったのと今日走ったタイムが
28分13秒で同じですたｗ

904 ：('A`)：05/01/29 08:50:32

今朝20kmに挑戦したけど16kmを超えたあたりで膝がｶﾞｸﾌﾞﾙしてきてジジイの歩き並にスピードが落ちました。
結局18kmを超えたあたりで断念。タイムは1時間50分。ひょっとするとこれがLSDというやつですか？
率直な感想、1時間を越えると飽きてきますね。

905 ：('A`)：05/01/29 09:10:07

最近太ってきたのでジョギング…は無理なのでウォーキングから始めることにした。
でもすぐに飽きてしまう。コース変えるのも限度があるし。
飽きずに続ける方法ってなんかない？

906 ：('A`)：05/01/29 09:15:13

>>905
性格に合ってないと続かないよ
スポーツを変えたほうがいいんでね？

907 ：('A`)：05/01/29 09:17:22

>>906
THX。そうか、向き不向きがあるのか。
んじゃ他の方法探してみる。
お世話様でした。

908 ：('A`)：05/01/29 10:43:37

減量始めました。スタート86.5kg、現在85.7kg。
体が重いし、ヒザ痛くなるのでジョギングと歩き半々ぐらい。
がんばるぞ。

909 ：('A`)：05/01/29 12:14:47

おれも1ヶ月前からジョギングやってるけど体重は減らない
中学の頃は3キロマラソンでさえ嫌だったのに
いまでは毎日5キロ走ってる・・・でも体重は減らない
まぁ減量したいなら泳ぐのをお勧めする
おれは走ってるほうが数倍気持ちいいけどな

910 ：('A`)：05/01/29 12:17:51

毎日走ってもひきこもってたら痩せないよ

911 ：('A`)：05/01/30 05:51:37

>>905
ウォーキング時は音楽聴きながらにする
一人でなく複数人でやる
走るだけではイヤならバスケとかにすると楽しいかも。
がんがれや

912 ：('A`)：05/01/30 15:04:24

>>905
三日坊主で終わる人はジョギングの楽しみを味わうことなく辞める人が多いと思う。
おそらく走り始めてから一ヶ月ぐらいは苦行に感じると思うけど、走り慣れてくるとだんだんと楽しくなってくるよ。
個人的にこれほど気持ちよくてストレス発散に向いているスポーツはないと思いまっせ。

今日は12km走ってきました。
公園内を走ってきましたが、のどかな雰囲気で気持ちよかったっす。

913 ：('A`)：05/01/30 21:03:58

>>905
俺はウォーキングというか散歩から始めた
初めのうちは近いコンビニやスーパーへ歩いていくだけでも十分いいし
慣れたらもっと遠いところを歩いていけばいい

914 ：('A`)：05/01/30 21:06:43

今日はバイトで疲れてるしシコっちゃったので休んでいい？

915 ：('A`)：05/01/31 00:43:08

俺は先週から初心者なので、今日は5km程先のゲームショップまで歩いて行きました。
目的のソフトはありませんでした。

916 ：('A`)：05/01/31 05:20:41

ケツの穴が痛がゆくて走ってない
これって正当な理由？

917 ：('A`)：05/01/31 07:45:16

俺も尻の肉が擦れてたまに痛くなる

918 ：('A`)：05/01/31 13:53:01

現在夜型人間で夜走ってるんだけど、朝方に改善して朝走るようにしたいんだけど、朝って通勤通学の人多くない？なんか恥ずかしくないですか？

919 ：('A`)：05/01/31 15:34:55

おれ朝5時半から走ってるけどほとんど人居ないよ
5キロ走っても10人ぐらいとしかすれ違わない
というか恥ずかしいと感じるなら
帽子目深にかぶって音楽聴いて走ればいい
おれはそうしてる

920 ：('A`)：05/01/31 15:38:24

ああ朝五時半っていうのはちょっと早いかもしれないな
最近朝でも暗いし寒いから汗かいてくると寒気がして
背後から狙われてる錯角に陥る
止まったら刺される気分でいつも走ってる

921 ：('A`)：05/01/31 16:47:22

俺以外にもメンヘルランナーがいるんだな

922 ：('A`)：05/01/31 20:42:03

早朝とかだと道路がなんとなく霜降りてたり、
普通に凍ってる所とかあって危なくないか？
夜でもシューズのアウトソールが凍って来て、時々滑る事があるよ。
神奈川の平野部に住んでるんだけどね。

923 ：('A`)：05/01/31 22:15:03

今日は8㌔なり。
楽だった

924 ：('A`)：05/01/31 22:30:01

今から行こうと思うんだけど、今日は寒くないか？
今週は全国的にこの冬一番の冷え込みだとか。

925 ：('A`)：05/01/31 22:37:00

>>924
まあ走り始めちゃえば同じだよね

926 ：カリメロ ◆1/5AkaqwhE ：05/01/31 23:08:29

いってきました
あまりの寒さにいつもの半分くらいであきらめました（'∀`）　

927 ：('A`)：05/01/31 23:16:31

今日はホント寒い。
手袋してたのに冷え冷え。
それでも汗はかくから、すごいな体って。

928 ：('A`)：05/01/31 23:22:57

走ると股の間に凄い汗かく。でそれがめっちゃ臭い

929 ：('A`)：05/01/31 23:48:30

俺は金玉擦れる。でそれがめっちゃ痛い

930 ：('A`)：05/02/01 00:12:29

俺前に右乳首が痛いとか言ってた奴だけど、昨日走ってたら今度左も痛くなってきた('A`)

931 ：('A`)：05/02/01 00:33:22

俺はぴったりしたTシャツ着るようにしたら乳首すれなくなった

932 ：カリメロ ◆1/5AkaqwhE ：05/02/01 00:40:27

まらそん選手は乳首になんかしーるみたいなのはってるみたい

933 ：('A`)：05/02/01 00:45:22

二プレス貼るよ
絆創膏でも可

934 ：('A`)：05/02/01 01:01:36

このスレ見て走り行こうと思って着替えようとしたけど
ジャージのファスナーに首の肉挟んで痛いからやめることにした

935 ：('A`)：05/02/01 01:49:40

明日は6時半に起きて走るぜ

936 ：('A`)：05/02/01 01:59:30

起きた直後はまだ体が眠ってるからシンドイわぃ
5km走ってやっと体が慣れてくる感じ

937 ：('A`)：05/02/01 03:10:53

ジョグがきついから（膝イタイ）自転車にしたら快適そのものだった。
調子にのってどんどん走ってたら往復で50km近くになってしまった。
家から直線的に遠ざかるのは良く無いと反省した。
周りをグルグル走ってれば、疲れたらすぐ帰って来れたんだよな・・・orz

938 ：('A`)：05/02/01 03:45:45

最近太ってきたからジョギングしようかなぁ

939 ：('A`)：05/02/01 17:49:33

みんな自分の走行距離をどうやって確かめてるの？
大雑把な感じ？車持ってる人はメーター見ればわかるのかな。

いつも走ってる道がぐにゃぐにゃしてて何キロあるのかわからん。
近所の高校のグランドに潜入して走るか…

940 ：('A`)：05/02/01 18:49:41

俺は自分の走るスピードを把握しているから、
走った時間で大体の距離がわかる。
でも距離が気になるのもわかるな。
昔は俺も正確な距離が知りたくて車で走ったりしたよ。

しかし今夜はやたらと寒そうだなあ、
モモヒキでも穿いて行くか！

941 ：('A`)：05/02/01 19:01:26

>>939
一周1㌔のコース走ってるからかなり正確

942 ：('A`)：05/02/01 20:20:04

10km行ってきた。
今まで、半袖だったけど、
ついに長袖着てしまった。手袋もした。
長袖の方が快適だったから、次からも長袖。

943 ：884：05/02/01 21:08:43

>>939
>>940
このスレの過去ログにいろいろジョギングに役立つツールを紹介してくれてるぞ。
参考にしてみれ。

944 ：('A`)：05/02/01 21:18:47

今日は6kmなり

945 ：暇潰し ◆P5A7Es6FG. ：05/02/01 23:04:28

>>939
表通り（但し工場地帯）の直線主体のコースなので
国土地理院から出ている2万5000分の1地形図を使って距離を測っている。

946 ：('A`)：05/02/01 23:05:40

みんなタイツはいてる？欲しいんだよねー

947 ：('A`)：05/02/01 23:11:06

モモヒキ。いわゆるゴッド

948 ：('A`)：05/02/01 23:11:36

タイツは俺みたいなガリがはくとみっともないから・・・
アスリート体型じゃないと

949 ：('A`)：05/02/01 23:15:01

タイツの上にジャージ履けばいいじゃない

950 ：('A`)：05/02/01 23:19:14

タイツっていつまで履けるかな。5月ぐらいまで？

みんな夏はどういう格好で走ってるの？

951 ：('A`)：05/02/01 23:22:48

Tシャツにハーフパンツ

952 ：('A`)：05/02/01 23:23:22

>>939
地図の上に柔らかいヒモを、コース上をなぞるように置いて
コースを全部辿ったら、そのヒモの長さを計って、地図の縮尺で距離を算出してる。
正確とは言えないまでも、かなり信憑性は高いと思うぜ。
第一、距離が多少違った所でジョグには何の問題もないしな。自己満足の領域だよ。

953 ：('A`)：05/02/01 23:23:42

ランパンで走ってたら笑われたのでハーフパンツにしますた

954 ：('A`)：05/02/01 23:27:32

喪ランナーって結構人の目を気にするよなあ。
俺はずっとヘッドホンしてるから全然気にならない。

955 ：('A`)：05/02/02 00:10:01

人目は気にならないけど、
大きなガラスとかに映った自分を見ると軽く鬱になる。

956 ：１：05/02/02 00:12:05

>>954
音楽聴きながら走ってるのか？

957 ：('A`)：05/02/02 06:30:52

昼間はとてもじゃないが走れない。人目が気になる。微妙な顔見知りが多いので。
深夜か早朝だな。

958 ：('A`)：05/02/02 07:40:11

早朝走ってきたけど死ぬかおもた
関西でこのレベルとなると雪国は大変だな

959 ：('A`)：05/02/02 07:51:12

>>956
もちろん

960 ：('A`)：05/02/02 07:53:00

手袋はもちろん軍手だよな

961 ：('A`)：05/02/02 09:19:23

昨日夜走ったけどありえない寒さでチンコが包茎になってた・・・

962 ：('A`)：05/02/02 10:40:48

それはよくあるな。小便しにくい

963 ：('A`)：05/02/02 12:43:11

>>961
(´・ω・)　寒さのせいにするのｲｸﾅｲ

964 ：('A`)：05/02/02 17:17:21

まじで今週は峠だな。
おまいら風邪ひくなよ。

965 ：('A`)：05/02/02 18:36:50

今夜も行くぜ！
夕べと違って風がないから

モ　モ　ヒ　キ　は　な　し　だ　！　！

966 ：('A`)：05/02/02 18:37:40

走るときって距離決めてから走り出す？それとも走ってるうちに距離決める？
俺は後者だけど

967 ：('A`)：05/02/02 18:52:46

大体決まってるけど走ってる途中でコースをよく変えるな

968 ：('A`)：05/02/02 18:55:22

俺もそうだな、おおまかにはいつもと同じで
途中でちょこちょこ違うトコ走る。

969 ：('A`)：05/02/02 18:56:09

>>965
モモヒキほんとにはいてたんだね…

970 ：('A`)：05/02/02 19:00:47

ギャラ浮かすために金曜のは収録だろう

971 ：('A`)：05/02/02 19:26:18

>>970
何の誤爆だ？

972 ：('A`)：05/02/02 19:44:40

ニット被るか・・・昨日頭痛かったからなぁ

973 ：('A`)：05/02/02 19:49:42

さーて行ってくるか…

974 ：('A`)：05/02/02 21:31:45

22時から出かけると必ず会う女性ランナーがいるんだが、
その人がベラボウに綺麗なんだな。
短めのポニーテールでトレーナーになんかピタピタのジャージ姿。
惚れた。

975 ：('A`)：05/02/02 21:33:02

>>974
それって長谷川理恵じゃないのか？

今日は5㌔なり

976 ：('A`)：05/02/02 21:36:33

>>974
声かけろよ、てか場所言え！走ってそこまで行く！

977 ：('A`)：05/02/02 21:37:19

>>974
詳しく

978 ：('A`)：05/02/02 21:37:30

>>974のコースにﾆﾔﾆﾔと喪ランナーが集結

979 ：('A`)：05/02/02 21:42:16

>>974
恋の予感
そこからドラマのような恋を作り上げろ！

980 ：('A`)：05/02/02 21:42:45

http://gourmet.goo.ne.jp/rie/
ところで長谷川理恵って凄いタイムだね

981 ：('A`)：05/02/02 22:12:00

次スレ立てた。

ジョギングしようぜ。6km目
http://etc4.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1107349699/l50

982 ：('A`)：05/02/02 22:14:12

>>981
スレ立て乙。

983 ：('A`)：05/02/02 22:15:07

>>982
あ、どーも。

984 ：('A`)：05/02/02 22:17:20

おまいら、相変わらずニヤついてるのか？
俺もだ。

985 ：('A`)：05/02/02 22:25:35

>>984
あたりまえじゃないか

ってわけで埋め。

986 ：974：05/02/02 22:58:53

ただいま。7km行ってきた。

今日も会えました。
声かけるなんてとんでもない。あっちはちゃんと走ってるんだから迷惑だよ。
絶対彼氏いるに決まってるよ。
ま、ま、俺が走る為の原動力と言うか、ささやかな楽しみって事で。

987 ：('A`)：05/02/02 23:04:19

喪前の感想などどうでもいい！！場所を言え場所を！！

988 ：('A`)：05/02/02 23:05:14

>>986
まずは県から吐くのだ。
素直になれｻｶｴﾀﾞよ・・

989 ：('A`)：05/02/02 23:05:46

ごめんよ、それ多分女装した俺だわ

990 ：('A`)：05/02/02 23:14:30

うげぇー

991 ：('A`)：05/02/02 23:22:30

3ｋｍ走った。乙。

992 ：('A`)：05/02/02 23:33:26

北国は寒すぎ。なんだよマイナス６度って。
今日はムチャクチャ着込んだのに寒くて走れなかった。

993 ：('A`)：05/02/03 01:39:29

自転車で16.5km行って来た。
ちょうど1時間だったから結構速かったな。
ほとんど坂道しかないコースだし。

994 ：('A`)：05/02/03 07:35:16

長谷川理恵ってフルマラソンを3時間17分で走りきったらしいな
はえー、、
俺なんて４時間すら切る自信ない

995 ：('A`)：05/02/03 12:03:02

最近ジョギング始めたんだが
おまえらジョギング休んだとき他になんかしてる？
おれはいつもプール行ってるんだが
一日でもやめてしまったらそれで終わってしまいそうだ

996 ：('A`)：05/02/03 12:05:00

>>995
特にしてないな。オナニーぐらい

997 ：('A`)：05/02/03 12:09:31

つか休まないと膝が痛くなるよ
膝が壊れたらそれこそ終わってしまう
997

998 ：('A`)：05/02/03 12:39:26

いや、週2とか3のジョグの日に休んだ場合の事だろ？998

999 ：('A`)：05/02/03 12:40:06

さぁ、1000はおまいにゆずるぜ。

1000 ：('A`)：05/02/03 12:40:28

１０００

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