どうせモテないなら体を鍛えようぜ

このエントリーをはてなブックマークに追加
952 ：('A`)：04/05/23 13:01
次スレは>>975辺りでいいんじゃねえ？
953 ：('A`)：04/05/23 13:05
>>951
83kgって、鍛えてないならただのデブじゃねえか。
筋肉で（体脂肪率15％以下くらいで）その体重ならすばらしい。
954 ：('A`)：04/05/23 13:25
次スレです
http://love3.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1085286215/l50
955 ：('A`)：04/05/23 13:29
１７０センチ４４のウルトラガリ（胃弱　胃下垂）だったが
トレーニング＋プロテイン摂取を始めて2ヶ月
２キロ増えたよ！！！！！
たかが２キロというなかれ
もう10年も体重の増減がなかったのだ
俺はずっと骨皮筋衛門なのかなあと絶望していただけに
希望が見えたという意味でもとても重要な２キロだ
１年後にはまともな人間になって風俗行きます
956 ：('A`)：04/05/23 13:30
水泳だけじゃ鍛えられないかな？
957 ：('A`)：04/05/23 13:34
http://love3.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1083877020/l50

関連スレ
958 ：('A`)：04/05/23 14:28
どうでもいいかもしれないが、次スレを立てるべきか？
959 ：('A`)：04/05/23 15:43
>>958
もうたてられてまっせ。
960 ：('A`)：04/05/23 17:20
しろくろが帰ってきてなんか安心しちゃったよ。
961 ：９５８：04/05/23 18:37
おお、立ってる。
よく見てなくてｽﾏｿ
962 ：('A`)：04/05/24 08:39
168cm93kgで体脂肪率24％
でも最近はデブなんて言われない
自分では昔のデブだった感覚しかないからデブネタ使うと全部筋肉だろ?って言われる
来年は頑張ってボディービルコンテストに出よう
963 ：('A`)：04/05/24 10:23
>>962
・・・そこまでわかる体型か・・・・。
凄いな・・・・凄いよ!!凄いよ兄貴!!
964 ：('A`)：04/05/24 11:46
>>962
ｶｺｲｲな…
是非うｐしてくれ！
965 ：('A`)：04/05/24 11:56
>>962
脂肪抜きで70kgか、凄いな。
俺は174cm 83kg 22%で、>>962と比べればモヤシだけど、確かにデブとは
言われなくなった。
でも腹出てるんだよな…
966 ：('A`)：04/05/24 18:42
もてないスレ２に移動するか、、、
そふとまっちょの移動するか・・・・迷うのぉ…
967 ：('A`)：04/05/25 13:43
もう、皆移動したのか？
968 ：('A`)：04/05/25 21:28
YE------ d(ﾟ∀ﾟ)b ------S!!
969 ：('A`)：04/05/26 18:53
さて、このスレ・・・・1000までどうするかのぉ・・・。
970 ：('A`)：04/05/26 22:57
梅
971 ：('A`)：04/05/27 00:58
暇つぶし＆埋め

暇があればどうぞみてくだされ

　・バーチャルネットビルダーマチョにぎり18筋　　　ネタモノ
　　　http://isweb24.infoseek.co.jp/novel/ariking/vni/

　・超回復　よくある質問集　　　一度、熟読していただけると嬉しい限り
　　　http://isweb24.infoseek.co.jp/novel/ariking/vni/tyo/qa01.htm
972 ：('A`)：04/05/27 01:00

超回復大門
http://ariking-web.hp.infoseek.co.jp/vni/tyo/index.htm

973 ：('A`)：04/05/27 01:00
　　　 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　||　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 ||
　　　||　超回復に必要な休養（目安）　..　.　　　　　　 　 　 　 ||
　　　||　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 ||
　　　||　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 ||
　　　||　休養日数１日　　　腹直筋（腹筋のこと)　　　　 　 　 ||
　　　||　　　　　　　　　.　　　前腕屈筋群　　　 　 　 　 　　 　　||
　　　||　　　　　　　　　　　　 ヒラメ筋(ふくらはぎ）..　　.　 　 　 ||
　　　||　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 ||
　　　||　休養日数２日　　　三角筋（肩のこと）　 . 　 　　　 　 ||
　　　||　.　　　　　　　　 　 　上腕二頭筋　　　　　　　　　 　 　 ||
　　　||　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 ||
　　　||　休養日数３日　　　大胸筋　　　　　　 .　　 　　　　　　||
　　　||.　　　　　　　　　　　　広背筋（背中の筋肉で脇の近く）||
　　　||　　　　　　　　　　　　.上腕三頭筋（腕のうしろ）　..　　　||
　　　||　　　　　　　　　　　　 大腿四頭筋（ふともものまえ）.　 ||
　　　||　　　　　　　　　　　　 大腿ニ頭筋（ふともものうしろ）　||
　　　||　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 ||
　　　||　休養日数４日　　　脊柱起立筋（下背部）　　 　　　　||
　　　||　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 ||
　　　||　　　　　　　　　　∧ ∧　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ||
　　　||　　　　　　　　　　(*ﾟーﾟ)／　　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 ||
　　　￣￣￣￣￣￣￣ﾉ　　づ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　 　 　 　 　 　 　 　 / ￣￣￣ ./| lヽ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿_
　 　 　 　 　 　 　 　 |￣￣￣￣| | |　
￣￣￣￣￣￣￣￣|＿＿＿＿|/｜　分かりましたね？
　　　　　　　　　　　　 　 　　　　　└―――――――――――――
　　　　∧ ∧　　　　∧,,∧　　　∧ ∧
　　　 (・,,　∧▲　　ﾐ　 ∧ ∧　(　　∧ ∧
　　〜（＿(　　∧ ∧＿(　∧ ∧＿ﾐ･д･∧ ∧ 　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　＠（＿(,,・∀・)＠ (　　 *)〜ミ＿ ( 　　；)＜　日程調整が難しいです。
　　　　　　＠（＿__ﾉ　〜（＿__ﾉ　 　 〜（＿__ﾉ 　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿

　　　　　／　え〜〜〜〜〜〜〜！　＼
974 ：('A`)：04/05/27 01:01

◆筋力トレーニングについて
仮想フィットネスクラブ 「ICO FITNESSCLUB ONLINE」初心者〜上級者までお勧め
ｈttp://www.icofit.net/index.html
筋力トレーニングシミュレーション（個人・目的別トレーニングメニュー作成）
ｈttp://www.drp.ne.jp/sim/kt7/index.htm
いい筋肉ネット（ホームトレーニング・コミュニティサイト）
ｈttp://www.e-kinniku.net/index.html

￣￣￣￣￣∨￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　｡　　｡ ∩＿∩
　　　　　　　ﾟ｡･｡（；・∀・）
　　　　　　　　　（つ　　Ｊ
　　　　　　　　　人 ヽﾉ
　　　 ε=ε=　し（＿）
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
975 ：('A`)：04/05/27 01:04
なんとなくぺたぺた貼りつけ。
あんまり量無かったなぁ・・・・。
ま、暇があったら見てくださいなｗ




でも、なんでもう終ったスレに貼ってるんだろう('A`)
976 ：('A`)：04/05/27 14:03
うめうめ
977 ：('A`)：04/05/27 18:37
>>971-975
GJ！
978 ：('A`)：04/05/27 19:02
>>977
あは。まだ見てる人いたんだ♪


まぁ、役立ててくださいな。
979 ：('A`)：04/05/28 03:38
埋め
980 ：('A`)：04/05/28 11:58
埋め埋め
981 ：('A`)：04/05/28 16:09
埋め埋め埋め
982 ：('A`)：04/05/28 18:53
埋め埋め埋め埋め
983 ：('A`)：04/05/28 19:15
埋め埋め埋め埋め埋め
984 ：('A`)：04/05/29 02:05
梅
985 ：('A`)：04/05/29 12:14
梅梅
986 ：('A`)：04/05/29 16:24
生め
987 ：('A`)：04/05/29 17:57
梅毒
988 ：('A`)：04/05/30 04:44
梅
989 ：('A`)：04/05/30 20:08
http://www.geocities.jp/today_oen/Kickboxing.html
アドバイス下さい。　肉体改造中です。
990 ：('A`)：04/05/30 20:48
埋め
991 ：('A`)：04/05/31 01:26
梅
992 ：('A`)：04/05/31 12:43
梅
993 ：('A`)：04/05/31 17:34
うんめー
994 ：('A`)：04/05/31 17:59
ume
995 ：('A`)：04/05/31 17:59
1000取ったらデブになってやる。
996 ：童貞王国の【もけけっつ3世】 ◆m8JAV7PvfE ：04/05/31 18:00
100！
997 ：('A`)：04/05/31 18:17
1000000000000000000000000000000000
998 ：('A`)：04/05/31 18:17
えらいまったりした1000取り合戦だな
999 ：童貞王国の【もけけっつ3世】 ◆m8JAV7PvfE ：04/05/31 18:18
2！
1000 ：('A`)：04/05/31 18:18
　遠い南の島に、日本の歌を歌う老人がいた。
　｢あそこでみんな死んでいったんだ・・・｣
　沖に浮かぶ島を指差しながら、老人はつぶやいた。
　太平洋戦争のとき、その島には日本軍が進駐し陣地が作られた。
　老人は村の若者達と共にその作業に参加した。
　日本兵とは仲良くなって、日本の歌を一緒に歌ったりしたという。
　やがて戦況は日本に不利となり、
　いつ米軍が上陸してもおかしくない状況になった。
　仲間達と話し合った彼は代表数人と共に
　日本の守備隊長のもとを訪れた。自分達も一緒に戦わせて欲しい、と。
　それを聞くなり隊長は激高し叫んだという
　｢帝国軍人が、貴様ら土人と一緒に戦えるか！｣
　日本人は仲間だと思っていたのに…みせかけだったのか
　裏切られた想いで、みな悔し涙を流した…
　船に乗って島を去る日　日本兵は誰一人見送りに来ない。
　村の若者達は、悄然と船に乗り込んだ。
　しかし船が島を離れた瞬間、日本兵全員が浜に走り出てきた。
　そして一緒に歌った日本の歌を歌いながら、手を振って彼らを見送った。
　先頭には笑顔で手を振るあの隊長が。その瞬間、彼は悟ったという。
　あの言葉は、自分達を救うためのものだったのだと･･･。
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。