【負けられない】受験生の生活の仕方【夏】

ついに夏がやって来ましたね。
そろそろ本腰入れようと思っている人も多いと思う。
ここでは勉強の仕方と違い、
受験で大事な生活の仕方について話合えれば良いと思ってます。

がたがた言わずにやればいい

GANBAのＧ

明日からほぼ毎日、予備校に行って朝から晩まで
缶詰になってくる決意でつ。

関東方面はもう夏休み？東北は２０日ぐらいからだよ

>>5
関東でも20日ぐらいだと思ふ。

とりあえず午前中のうちに起きる

明々後日まで学校でテスト＆模試です
コレが終わったら短縮授業に入るんで
真面目にコツコツと頑張ります☆

ｓ

やっぱり朝早く起きるのが基本ですよね？

パクリだけど少しまとめてみたから
貼るよ。

＊睡眠法
　やはり受験生にとって一番の悩みは睡眠でしょう。
　基本的には90分×必要なだけと言われているけど、
　少なすぎると昼間眠くなるし、
　しっかり寝たほうが良いと思う。
　お薦めは6時間
　10時には寝るべき
　早寝早起きは健康を作る上で大事。

　また途中で眠くなった場合は20〜30分くらい寝る
　寝る前にカフェインを取ると有効

＊食事
　短眠をする上で重要なのが食事の取り方
　まず少食にする事。
　人間は消化をする時に多大なエネルギーを消費する。
　肉類＞＞穀物＞植物＞果物
　上の通り肉は消化にエネルギーを一番使う
　そもそも肉は日本人の体に合ってないので
　肉と油はとらないほうが良い。

　野菜・果物は生の場合、
　それ自体が消化酵素を持っているので、消化を助ける働きがある。
　野菜を食べる場合はドレッシングに注意！
　ノンオイルを選ぼう。

　飲み物は飲んで良い
　できればお茶かコーヒーが良いと思う。
　
・朝は、食べても食べなくてもいい。
　昼は一番食べるべき時間できるだけメインは粗食がいい。
　寝る前は絶対食べるな！
　寝つきを悪くし、翌日にまで影響する。
　そのためにも早く寝るべき
　間食なんてもってのほか。
　まぁ女性の場合ダイエットにもなって良い
　この夏を機会に頭も体もスリムにしよう。

uさん･･･

>>13
朝飯は食った方がいい

牛乳飲まないほうが良いって
なんでだろうね

ｕさんって一度、ここでスレ立てなかった？
２ヶ月前くらい。

あれ偽物でしょ？
uさんはレスするとき一行あけてたけど、あれはあけてなかった

さっき気づいた夏の計画。
11時くらいに寝る。
6時に起きる。
飯やらなんやら。
朝の涼しいうちに7時から10時まで勉強。
10時から図書館に篭る。飯やら休憩やら抜いて目標は7時間。
これなら7時からテレビ見れて涼しく1日10時間勉強できる罠。

>>19
うちの近所の図書館は開館前一時間くらい並ばないと席とれない…orz

俺が思うに普通にご飯食べてる人は早ねすると胃に食べ物が残ってるから睡眠時間増えるので0・00以降に
寝たほうがイイ気がする。

寝る二時間前は食事しない方がイイって聞いた
確かに胃に何か残っててシンドそうだもんね

私の近くの図書館も開館１時間前には並んでないと駄目らしい
って言っても私は人がいると勉強出来ないから
もっぱら自宅学習なんだけどｗ

オナニー毎日してますが、害ありますか？

>>23
オレの場合あります
勉強する気がなくなるんです

でも､やめられない…

>>12
補足していいですか？

６時間じゃ足りません

テストの関係もあって
ここ最近３時間も寝てないけど体は結構ハイです
暑さがどーにかなれば、なんとかなる

一日勉強１０時間
　　睡眠７　時間が普通？

毎日夜11時に寝て、朝5時半に起きてﾗﾝﾆﾝｸﾞしてる
昼間はｴｱｺﾝある部屋で勉強

>>28
６と７の差はデカイ？

確かＴＶで睡眠時間を正しく（？）減らすには
一週間かけて３０分ずつ睡眠時間を減らしていくのがコツだって聞いた気がする
曖昧だから本気にしないでね！

>>29
規則正しー！
体とかやっぱスガスガしい？

てか今眠い・・・・・・

>>32

私の名前のセイ？ｗ

>>33
そーでもないけど

結構ハイな人がなんでその名前なのかは気になるｗ

>>34
・・・本当だね・・・
私もよく分かんないやｗ

眠くなってきたので退散しますｗ
明日の記述模試頑張ってきまーす

ネムネムノシ

>>25
補足しちゃってください

よく勉強時間がどうたらとか言っててさ勉強の長さの単位は時間ジャン？
じゃ質の単位は何だろう・・・？俺らで決めね？質・・・クオリィティｌ・・・
例；今日俺は図書館でチャートを七時間で七クオでやりましたぁ勉強効果49ですねぇ明日は少し時間とクオあげて52はいきたいですぅ
とかのほうが分かりやすい・・・分かりにくいよね・・・

受験生だからって１日１０時間勉強してるひととかって
本当にたくさんいるの？どう考えても３時間が限度なんだけど

勉強ってのは机に向かってするだけじゃ無いよ？解釈系はソファに寝ながらだから全然疲れないし☆歩きながらやチャリ乗りながら
ってのもいい！！

あ〜誰か単位考えてくれよォ・・・じゃ集中力のコンサントレイションのＣと時間のＨで総和でＳでどうだ？

※DHA（ドコサヘキサエン酸）

　　学習機能を向上させる
　1.１４０兆個ある脳細胞の細胞膜を構成する物質。
　2.脳細胞間の情報伝達をつかさどるシナプスの構成成分。
　3.脳のリン脂質の中に入り、脳細胞を活性化する。

　【調理方法】
　生食できる魚は生のままでいただくのが理想
　魚の脂の部分にＤＨＡが多く含まれているので、
　焼き魚にしたり揚げ物などにすると
　ＤＨＡを含んだ魚の脂は流れてしまいます。

まぁー超集中力ある人は10時間もやったら頭痛になるんじゃないの？

【魚】 　　　　【ＤＨＡ(mg)】 【ＥＰＡ(mg)】
アジ　　　　　 　 14.5 　　　　　7.9
イカナゴ 　　　　24.9 　　　　　18.4
ウナギ 　　　　　7.0 　　　　　　3.9
ウルメイワシ 　18.9 　　　　　　8.2
カタクチイワシ 16.6 　　　　　11.0
カツオ 　　　　　24.8 　　　　　　6.2
カレイ 　　　　　14.2 　　　　　14.8
サケ 　　　　　　13.0 　　　　　7.8
サバ 　　　　　　13.2 　　　　　9.0
サンマ 　　　　　10.6 　　　　　6.4
シラス干し 　　 28.2 　　　　　13.5
すじこ 　　　　　18.7 　　　　　16.3
タラ 　　　　　　　32.9 　　　　16.7
トビウオ 　　　　34.8 　　　　　5.7
ヒラメ 　　　　　 20.9 　　　　12.9
マイワシ 　　　10.7 　　　　　13.0
マグロ（脂身） 14.3 　　　　　3.6
マグロ（赤身） 15.6 　　　　　6.4
マダイ 　　　　　11.0 　　　　5.8
メルルーサ 　　23.7 　　　　1.04

英語も古典も物語は文学を読むのはいいんだよな、世界史もおもしろい、
だが英語とか古典の文法・語法・句形がはげしくツマンネ。
現代文なんかも筆者のオナニー文書にあたるとやる気失せる、そりゃあ
あんたがジジイだからそう感じるだけだこの余命1年めとおもう。

サプリメントなどの情報は随時募集中

関連スレ
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1077723058/l50

DHAってホントに効果あんの？

>>38
ノシ

＊睡眠法
・22時〜6時の間の睡眠は
疲れが取れやすい｡
合格さんの言うように
90分×4や90×5を
この時間にあてはめると､
いいと思います｡

・3時間以下､12時間以上の
睡眠は､脳細胞を破壊する｡
(これは人から聞いただけなので
間違ってるかも｡)

・人間の体は25時間周期で働いています｡
ほっとくと生活のリズムが､
1日1時間づつ狂う｡
24時間周期にするためには､
朝起きて太陽の光を
たっぷり浴びる｡
これで体内時計がリセットされ
規則正しい生活ができます｡

＊その他
・お風呂に入る｡
夏場は湯船に入るのが面倒で､
シャワーだけの人がいると思いますが､
それでは疲れが抜けません｡
面倒でも､お風呂入ろ(ﾊｧﾄ

・疲れを取る食べ物?
酢､梅干し
リンゴ酢をアクエリで割る
俺はこの飲み物で夏を
乗り切ります｡

長文ｽﾏｿ

りんご酢は牛乳でわるのも美味しいよ。

あと納豆もいいらいいぞ
ＤＨＡは脳神経作る材料の元になるから摂取すれば効果あると思う。

レモン酢とか飲んでみたいな♪

hiroちゃんは男？

>>51
マジですか？
試してみます｡

少し自己紹介

【名前】合格
【性別】男
【文理】私文
【志望校】早稲田政経
【偏差値】50
【得意教科】国語（65）＞日本史（45）＞英語（40）くらい

高3になって受験意識しはじめて
高2まで無勉で常に学年ワースト5で偏差値も40くらいでした。
夏の平日は13時間やろうと思ってる分けでして（英語重点的に）
やはり13時間やるとなると精神力もかなり必要だと思うので、
何役に立つ情報を交換し合えればと思いスレ立てました。

>>56
俺が言うのもなんだが
栄養とか睡眠にこだわってる暇はないんじゃないのかな、と。

薬局とかに売ってる眠気ざましっていいんですか？

>>58
エスタロンモカのこと？
効くけど飲みすぎるとトリップするらしい

>>55
相性の悪い牛乳だとふにゃっとした塊ができるけど気にしないで飲んでしまえ。

>>59
トリップって何？

>>61
麻薬効果

睡眠が90分周期ってのはあくまで目安の話で実際はその日ごとや個人によって
けっこー違うからあんまあてにしない方がいいと思われ。

>>62
あたまおかしくなるの？

>>57
禿同。いくら栄養とか睡眠に気をつかっても勉強しなきゃ意味ないよな。

とりあえず明日、明後日と休日が続いてるんだからやってみたらイイ。

無水カフェインとりすぎると、血管が細くなって心臓とかに負担かかりまくるから良くないよ。

8時：彼女に起こされる。とりあえずｾｯｸｽする
9時：朝食
9時半：予備校へ向かう
10時半〜15時：予備校で勉強
16時：昼飯
17時：漫画喫茶で昼休み。(週1で)自分で雇ってる税理士と弁護士事務所に行ってひまつぶし談笑
20時：帰宅。風呂入ってＴＶとネット見る。
21時〜23時：勉強
23時台：ｾｯｸｽして寝る

風呂に入るのが嫌で小学校の時からシャワーの漏れは不健康ですか？

>>64
俺は経験したことないけど
窪塚みたいになっちゃう(ベランダから飛び降りちゃう)んじゃない？

じゃあなんかいいのないですかね？

>>68
うらやましいけど落ちるだろ

>>60
味のないヨーグルト
みたいでした｡
マズいでしゅ

>>69
不健康じゃないですよ｡
人それぞれ

>>73
リンゴの味がすんじゃんｗ

>>74
味がすると思うでしょ？

しないんですよ

まるで､まんじる

>>75
それは薄めすぎでないかい？さっき飲んだけどかすかにりんご味だったよ。

そーいやココって生活の仕方を話すトコだったね・・・
でも段々と受験から離れていってるのは気のセイ？

ノシってなんですかぁ？>>37

ﾉｼ
↑手を振ってるように見えない？

※カフェイン
ねむけ、倦怠感、腎性浮腫、偏頭痛、高血圧性頭痛に効果があります。
また、中枢神経系を興奮させ頭の回転を良くさせるそうです。

注意すべき点は中毒性、耐性が生じることです。
毎日摂取する事により効果が薄くなります。
蓄積作用はないですが、

２時間以内に
300mgを服用・・・・不安感を伴う神経過敏
5000mgを服用・・・・動悸、全身のケイレンを起こす。
10000mgを服用・・・10gは致死量とされています。

インスタントコーヒー：（90mg）
紅茶：　　　　（75mg）
濃いコーヒー：（200mg）
アメリカン：　（80mg）
茶：　　　　　（80mg）
コーラー：　　（60mg/350ml）
ココア：　　　（20mg）

カフェインは薬で取らずに
お茶などで取った方が良いと思います。

>>80
そんなことを言いながら２時までパソコンしてるお前は負け組

>>79
やっべえヤカンに沸かして3杯分は飲んでる　ギリギリだこりゃ

最近妙に早起きになってきた…いい傾向なんだろうか？

>>81
前の発言7時だろ
なんで2時までPCしてるって決め付けれんの？
現代文英文読解の力なさそうだなｗ


あぁ、俺もコーヒー飲み過ぎてたよ
耐性ってのも本当みたいだな・・・

>>84
多分遅くまでおきてても勉強しないで2chやってちゃイミナイってこと

>>85
だからなんでそう勝手に2時までずっと2chやってるって決め付けれるのかと
そういうお前らの思考回路がすごいよな
て、なんで俺が弁護しなくちゃいけないんだ。
まぁ2時までPCやってたならお前らの言うとおりだけど。

ちょっと君達に質問がある・・・。
実質多浪で、市民図書館で勉強をたまにしてるんだけど、
近所の高校生やら浪人生には俺は大学生だと思われているようだ。
今２２歳の医学部志望なんだけど、２２歳ってやっぱ見た目でわかるもんなのかな？
若い方だと思ってたんだが、一浪ぐらいの奴と比べると、やはり大人に見えるの？
一目見てわかるもんなの？
そこんとこ教えて。

だから、誰か教えてくれ。
もう気になってしかたがない。

興から実質夏休みだが、いざ突入するとやる気でねぇ。

図書館行けばいい。
クーラーが効いてて、自習室とか閲覧室とかに行くと、
司法浪人やら退職後の読書が趣味のおじさんやら自宅浪人やら、いっぱいいるよ。

>>87
実際大学通った経験からすると、一郎まではまったく気付かない。気付かれない。
しかし２歳も年が離れてるとやっぱり見た目でわかる。４歳は論外でしょう

どうも。
やっぱりわかるのか。
俺も大学通ってたけど、一年に２０歳とか２７歳とかが普通に紛れ込んでて
微妙にわからんかったから。

夏休みは
8:30に起床
9:30〜13:00までネトゲ
14:00〜18:00まで勉強
21:00〜24:00までネトゲ
24:00〜就寝

これで一ツ橋受かったぜ＾＾ｃ
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗっうぇｗｗｗｗｗｗｗｗっをｋｋｗｗｗｗｗｗｗｗ

今日☆一日やる勉強を！晒すスレェェェ★゛
http://school4.2ch.net/test/read.cgi/kouri/1089371321/
夏から頑張る方来て下さい。

今日13時間やってみたが
思ったよりすぐ終わったな。
これを夏休み続けるとなると・・・やるしかないか。

>>57
>>65
俺はちゃんと勉強もしてるし
体調を整える事は大事だろ
できる限りの事はやりたいと思ってるし。

>>81
分ってると思うけど2時までPCやってたわけじゃない

IDがエロいことになってる

※アロマテラピー
　ネタ的にきつくなってきたけど
　良い香りでリラックスや集中力を高めよう！
　香りで集中力が上がるってお得じゃん。

　【集中力を高める】　　　　【記憶力強化】
　　・ローズマリー　　　　　・ティートリー
　　・ペパーミント　　　　　・バジル
　　・ブラックペパー　　　　・レモングラス
　　・ユーカリ　　　　　　　・ローズマリー
　　・レモン
　　・チョコレート
　　・バジル
　　・レモングラス
　　・リッツァクベバ
　　・カルダモン
　　・ベルガモット
　　・オレンジ
　　・シダーウッド
　

【集中し能率を高める】　　【心を落ち着かせる】
　・レモン　　　　　　　　　　 ・サンダルウッド
　・バジル　　　　　　　　　　・ティートリー
　・リッツァクベバ　　　　　 ・ネロリ
　・フランキンセンス　　　 ・ペパーミント
【気分をリフレッシュ】　　　・フランキンセンス
　・ローズマリー　　　　　　・メリッサ
　・ペパーミント　　　　　　 ・ユーカリ
　・ベルガモット　　　　　 　・ラベンダー
　・ユーカリ
　・ローズウッド

ローズマリーとレモンが優秀な気がする
集中できない人やよく眠れない人は試してみては？

そういうのはどこで買えるんですか？いくらぐらいですか？

薬局なんかにあるんじゃないの？
実際俺はアロマセラピーかアロマテラピーなのかも分ってない。

雑貨屋とかに色々売ってる。あとはロフトとか。専門店もある。
ビレッジバンガードとかにも売ってるな。

>>102
ありがとう！

　　　　　　　このスレが後世に残る良スレになることを

　　　　　　　　　　　　　まだ誰も知らなかった。

age

予定が無い日のプラン
8時：起床
9時〜11時：数学
1時〜3時：英文解釈
4時〜6時：英単語/文法
その後テレビやネットなど。
11時就寝。
夜は眠くて勉強出来ない体質なので^^;

age

ごめん
香りでマジ集中できるようになったんだけど・・・・

家にあったからやってみた。
なんていうか気分が違う

ローズマリーと、レモンバーム、アップルミントを買ってきました。
ポプリじゃなくて、全部苗で。
部屋にいろんな香りが満ちて、とてもすがすがしいです。
ついでにスイレンも買ったので、目の保養もばっちり。

あとは、、、勉強だけだ。(⊃д`)

IDがかわいい。+o+

小食にしてみたけど
確かに睡眠時間減った。
あと少し食べただけで満腹だから痩せるなこれ

あげときますわ

俺と一緒に現実逃避に走りませんか？
夢の中へ逝ってみたいと思いません花？
うふっふ〜♪（夢のなかへ♪）
うふっふ〜♪（夢のなかへ♪）
うふっふ〜♪さぁ〜あ〜♪

>>109
正直、ものすごく気持ち悪い香りが充満してそう

>>114
苗だからどんなもんかは分らないけど
臭い部屋よりかはいいだろ

>>106

あれ？　他の教科は？

>>115
なんだとコラ！！！！！
おれーはてめーみたいに食い散らかしの捨てっぱなしの部屋じゃねえーんだよ！！！
ちゃんと掃除してるし！！
一緒にすんな！ぼけ

睡眠

長すぎず、短すぎず。
7時間は最低でもとったほうがいい。
睡眠を1，2時間削るくらいなら、他を削ったほうがいい。
睡眠を削ると、やった気にはなるが、効率は悪い。

食事
脳はたんぱく質で構成されている。
また、エネルギーも多大に使う。
良質プロテイン(たんぱく質)をたくさんとること。
目安は、(自分の体重)×１〜1.5 [g]
60kgの質量の人なら、90gなど。
また、一度に多くても30ｇまでとすること。
人それぞれだが、これ以上とると、臓器に負担をかけ、脂肪分となる。
規則正しく、最低でも３食はとり、おやつは控える。
特に朝は取ること。また、夜におなかがすいたら、消化の良い
炭水化物を多く含んだ、うどん、パン、などをとる。

運動
適度な運動は、脳の活性及び、生活リズムをつくる。
「しんどい」と思わない程度の、ウォーキングなどがよい。
風呂掃除などでもよい。

自慰
やりたいだけやればいい。ただ、時間があまりにかかるのなら控える(無いだろうけど)。
男性の場合、たんぱく質をしっかり補充すること。
男女ともに、ストレス発散となり、医学的にも良いものとされている。

２ちゃんねる・テレビ
息抜きには良いが、つい時間をとられてしまいがち。
テレビ・２ちゃん共に、時間を決め(たとえば３０分)、ちゃんと終わるようにする。

>>117
勉強しはじめる前まではそんなかんじだったなｗ
おめーの部屋はどんな匂いがしますか？

かなり良スレ

>>50
＞リンゴ酢をアクエリで割る
比率を教えてください

>>118
記憶や計算に関しては6時間がベストってみたぞ。

・目安ですが単体で摂取した時の消化にかかる時間です。

　　果物　　　　　　　(40分)
　　プリン、アイス等(1時間〜1時間半程度)
　　野菜　　　　　　　(2時間程度)
　　米や小麦製品等その他(3時間程度)
　　肉や魚　　　　　　（4時間程度）
　上記は単体、つまり一種類のみを摂取した場合ですので
　肉+魚、肉＋米等組み合わされると消化時間が増えると言われています。
　ただ野菜+肉の場合は野菜が多ければ肉の消化時間(4時間)ぐらいしかかからないようです。

朝は果物にしてます。

なぜか１１４と１１５があらがっててワラタ。
ハーブはそんなに匂いきつくありませんよ。
葉っぱをこすって（細胞を壊してる？ってきいたことがある）
あげると強く香りますが、普段は気になりません。
マリーゴールドとかラベンダーはきついですね。買ってないけど。

あと、ワイルドストロベリーも買いました。
これが結実するころは、大学生になってる、はず。

適当に勉強して、適当にオナニーして、適当に模試受けて、適当に寝る。

俺はこれで行く。

おまいら、社会は何勉強してる？
まじ迷ってます。

現役は全員(・∀・)ｵﾁﾛ!
浪人は全員(・∀・)ｳｶﾚ!
現役は全員(・∀・)ｵﾁﾛ!
浪人は全員(・∀・)ｳｶﾚ!
現役は全員(・∀・)ｵﾁﾛ!
浪人は全員(・∀・)ｳｶﾚ!
現役は全員(・∀・)ｵﾁﾛ!
浪人は全員(・∀・)ｳｶﾚ!

暑いのはクーラーつければいいが、
眠いのと肩こるのとやる気がなくなってくるのはどうしたらいいやら。

あした夏休み前にたてた９次間勉強のモデルスケジュールでやってみるが多分達成不可能だろうな

７×１，５ｈでいきます

>>79
キミは凄いイイ人です。
かなり良いアドバイスありがとう。
夜中に4時くらいまで勉強するためによくコーヒー４、５杯飲んでたけど不安感が凄かったんだよなぁ。
てか茶が90ってのは凄い意外だぁぁぁ。
毎日緑茶3杯は飲んでるし(＋濃いコーヒーも

やばいな。

やった！
ついに10時〜4時の6時間睡眠が確立！！
自然に眠くなって自然に起きれました。
多分少食効果だと思います。

んでみんなに聞きたいんだけどどんな音楽聴いて勉強してる？
前は邦楽聴いてて歌詞が耳に入るから洋楽にして、
それでも気になったので調べてモーツァルトが集中できるらしいので
今はクラシックを聞いてます。

>>109
できれば効果あったか報告お願いね

>>129
ありがとう。
不安感ってどんな感じ？

じゃ学校まで勉強しときます。

>>430
エヴァネッセンスって知ってますか？
洋楽だけどいいっすよ。
受験生の苦しみみたいな感じで(笑)

>>130
効果ありましたよー。紹介して暮れてどうもありがとう！
以前より集中している気がします。
ゴロゴ一気に３００まで終わらせました。

私も、勉強する時はモーツァルト聞いてます。
フルのレクイエム１回で一時間なので、勉強のサイクルにも最適。

>>130
モーツアルトはいいかもね。
ベートベンなんて聞くと、疲れるし。
俺は今日は優雅にメンデルスゾーンの真夏の世の夢かな。
気分に合わせて聞くと気分爽快。

age

age

>>132>>133
音楽聴いてるとうるさくないの？

うるさくないよ

>>136
俺は勉強中は聞かないよ。
勉強の息抜きに聞くだけ。
ちなみに今はなぜか第九。

勉強中にラジオやテレビ、音楽といったものを
同時進行させるのは、一度もしたことが無い。

モーツアルトのほかは？

モーツファルトが１番勉強にはいいらしいよ。
あと旋律的にも鬱にならない笑
死にたくなったらリストで。

俺は「木星」を聞いて勉強してる。

「木星」知ってるやついる？

>>141
惑星の木星だろ？
音楽聴きながら勉強してると、落ちるよ。

音楽聴きながら勉強してると、落ちるよ。
聴きながら勉強してると、落ちるよ。
落ちるよ。


＿|￣|○

無音で勉強してきます・・・。

虫の鳴き声がちょうどいい。

音楽はあったほうがいい

１０時〜５時じゃあかんの？

>>146
いけないことは無いと思うよ。
周期にだって個人差はあるし
要は目覚めの問題

＞１４１　平原綾香？

>>148
違う。>>142のやつでクラシック曲。

11〜５は？？

自宅で試験勉強する人へ・・仮想自習室はいかが？

自室にインターネットを使った仮想自習室を構築し、
勉強に集中しようという試みを行っています。
興味のある方は是非ともご参加ください
よろしくお願い致します。

＜自習王＞
http://benkyo.main.jp/index.html

音楽聴きながらやると旋律に集中してしまうのら、だから無理なのら。

あげ
あげよ
あげようあげましょう

みんな時間にばっか固執してるけど
質というか集中力がだいじよ

近年稀に見る良ｽﾚ

>>154
そんなこと
みんな分ってます

音楽に興味のある人は聴かないほうがいいらしいよ。
逆に音楽に興味ない人には旋律には無関心だからいいらしい。

ドレッシングはノンオイルって書いてあるけどオイルは入ってるほうがいいよ。
ビタミンは油と取ると吸収がいいからね。ドレッシングの油ぐらい少量なんだから気にしない。

浸かるくらい掛ける人いるけどそれは問題かと。

つーか誰がノンオイルとか始めたんだ。

>>159
そんなこといってたら全部OKなわけで
油なんか他のもので取れるし

>>31
ﾗﾝﾆﾝｸﾞは2日に1回になっちゃいましたが、前よりは体が引き締まったと思います

age

無音だと気が散ってしょうがない。適度に煩いほうがいい。
ＦＭでもかけながらやるといい。ＣＤとかだと自分の好きな音楽ばっかだから聞き入ってしまうが、
ＦＭならＤＪのトークやどうでもいい音楽ばっかかかるから大して気が散らない。

補講の無い日もある日も昼間は学校の図書館へ行って勉強。

6時に帰宅して9時まで勉強して9-10時は息抜き。んで寝て4時におきて勉強。

こういうサイクルお勧め

良ｽﾚだな。

保守

保守

予備校や塾って行ったほうがいい？
数学なんかは独学より予備校や塾の方がいいって聞くけど・・・。

予備校に行くにはある程度成績がよくなってからの方がいい？
授業についていけないとか理解できないということはない？

>>167
今の状態でよかったらよいと思う
予備校いってるやつなんて下にみとけ

>>167
基本的には>>168のいってる通りなんだけど、
自分じゃできないのならば無理して独学しようとしないほうがいいよ。
向こうはプロだから。

数学なんかは特に、学校の授業と受験問題のギャップが大きいと思うから
塾や予備校に通うのは有効なんじゃないかな？

もし通わせてもらえる事になったら、予備校選びは慎重にね。
「医学部専門」とか「東大」とか銘打ってるところは金儲け主義のひどいところもあるから、
よく吟味して。

>>168
今どんどん授業がわからなくなっていってる・・・。

>>169
独学じゃ無理っぽい・・。
とりあえず広告がいろいろきてるからよく読んでみる。
どうもありがとう。

>>170
今からやって良いのかと迷うやつは
東進に釣られるが
勝ちたいんならやめとけよ

東進はﾀﾞﾒなの？

プレイ時間は100時間は突破しているだろうシムシティ4を、
本日午後10時をもって町をすべて破壊し、
アンインストールすることを宣言します。

さようなら、民よ。
俺の愛し育てた百万の命よ。
病院の予算が足りなくて怒っていたり、
下水処理をして喜んでいた俺の民よ。
喜びをありがとう。
さようなら。

さぁ、
安らかに死ね。　

ｼﾑｼﾃｨ5の方が面白いよ

>>174
そんなこと言って173が5買いに行ったらどうするんだｗ

東進は現役ならそこそこいい気がする。

ﾔﾊﾞｲ173読んでｼﾑｼﾃｨやってみたくなった(；ﾟдﾟ)
これは罠か！

>>173
懐かしきシムシティ2000・・・
4が出てるのかと思って検索したらめちゃめちゃリアルになってんじゃん・・・

寝ても寝たりない…助けてくれ〜。

>>179
おれも今日14時間ほど寝ちゃった…や ば い

>>180
寝すぎは体にあんまりよくないよ。

どうすれば規則正しい生活できるかなぁ↓

昼間に太陽光を浴びたらいいとおもうよ。

暑いし、焼けちゃうよ〜。

>>176
俺の友達で東進やってる香具師はことごとく落ちたぞ・・・。

>>184
でも、そうしないと体内時計が正常にならないんだよな。
涼しい公園のベンチで読書するとかいいかも。
後、朝六時ぐらいからジョギングとかして朝方にすれば
体力はつくし、勉強はできるしで一石二鳥かも。

早寝早起！マジお勧め！

シムシテイやりたい(´¬`)

>>1〜>>188
夏になってもこんな状態じゃ、あんたらみんな負けだな。
来年もガンバリな

あぁ、両親の喧嘩の仲裁は疲れる・・・受験の一番の壁が両親だなんてorz

>>181
そうだよな〜おれもこのスレに書いてあること試してみるよ。

なぜだ・・・俺がくるスレに必ず>>蝶ポッキー伝説〈；◇；〉氏がいる・・・

>>188
受験勉強と市長の両立は多分無理だよ・・・
>>191
俺も4日前ぐらいまでは一日10時間ぐらい寝てたよ。
何事においても生活の仕方が根底にあるからね。

>>190
ひ　と　り　ぐ　ら　し　だ

でもそれで親が離婚とかしたりしたらヤだよな。
ところで牛乳ってわるいの？みのテレビだと一日400�_は飲むといいって言ってたから500�_くらい飲んでるんだけど…

>>195
大人が飲むと、あまりよくないらしい。
アメリカの論文で発表されてた。

>>194
父・・・２月に脳内出血で倒れ入院。
　　　　４月には退院したものの現在も左半身に強い痺れの後遺症が残り自分は生死の境を彷徨ってると主張。
　　　　実家の千葉にはサラ金に手を出した実の兄を抱える。
母・・・↑と↓を抱え負担は想像を絶するものがある。昔から夫の母と不仲。
　　　　また、その千葉の実家を何かと大事にする父にかなり強い不満を持つ。
　　　　こないだまで、後遺症が残る父の代わりに実家の名義書換（サラ金兄→うちの父）で
　　　　あっちこっち走り回っていて疲れ、イライラが募っている。
祖父・・９月に千葉からこっちへ来た。最近体力の衰えが・・・。正確は大人しいが実は頑固なとこがあり
　　　　母のストレスが溜まる原因の一因となっている。

こんな家族を放って家でていけますか？orz

なんで？

大人っていくつまでだろ？20くらいかな？

>>197
すまなかった・・・
ママさん大変だな、助けてやれよ・・・
おじいちゃんもな・・・

>>200
ありがとう・・・orz

>>201
がんばれよ・・・
そのためのオナ禁だもんな・・・

俺なんて両親兄弟いねえよ。糞が

>>202
万が一オナッてるところを両親に見られたら家族崩壊ですもんね orz

>>203
贅沢言ってスマソ orz

　　.: + ...:.　　　 ..:...:.. :.　+
　　. ..: ..　.　 　+　.. : .. .
　　..　　+ 　　..:.　　..　　..
　+　 　　 :.　 　　　.　　+..
　　.　　 　: ..　　　　+　　..　.
　 ..　:..　　　　　 __　　..
　　.　 　 +　　　|: |
　　　　　　　 　 |: |
　　　　　 .(二二Ｘ二二Ｏ
　　　　 　 　　　|: |　　　　..:+　..　
　　　　　∧∧　|: |　　　　　　　　　
　　　　 /⌒ヽ),_|; |,_,,
_,_,,_,〜（,,　　）;;;;:;:;;;;:::ヽ,、
" 　 ""　"""""""",, ""/;
　""　,,,　　"""　　""／:;;
　""　　　,,"""""　/;;;::;;

>>174-175
ごめん。正直言うと見た瞬間に
「ラッシュアワーが販売されてからそんなに経っていないのにそんなわけねえよ。
それに、俺は勉強をすると決めたんだぜ」
と思いながら前を見ると、

　　　　目の前のの画面には
　　　　　　　「シムシティ5の検索結果」と
　　　　　　　　　　　　　　　　　表示されていた。

これが俺の真の姿か・・・。

メガテンの新作がやりたい。
女神転生オンラインもきになる。
ｳﾜｧｧｧｧ

生活スレにもどろう

俺の生活。

四時起床
　　↓
　勉強
　　↓
七時 朝食（バナナ二本）
　　↓
　 勉強
　　↓
十二時 朝食（こんにゃく）、テレビ
　　↓
　勉強
　　↓
四時 休憩
　↓
　 筋トレ
↓
六時 夕食（日による）
↓
　勉強
　↓
八時 風呂
　↓
　休憩 （テレビ、オナニー）
　　↓
　勉強
↓
十時 就寝

なんで朝からそんなに勉強できるんだ？すごいな。

俺の生活。

9時 起床
　　↓
　　TV
　　↓
12時 昼食・TV
　　↓
13時 PC
　　↓
　勉強
　　↓
16時 仮眠
　　↓
18時 野球
　　↓
22時 風呂
　　↓
23時 PC
　　↓
24時 知ってる24時
　　↓
25時半 就寝

5:30起床＆風呂→7:00飯＆勉強→8:30移動→9:00勉強→11:00授業→12:30飯→1:00授業→2:30勉強→6:00飯→7:00テレビ→9:00復習→10:00就寝
これでこの夏を乗り切ってやるぜ！！

＜>>211　8:30移動→9:00勉強
＜ 移動なげええぇええええええええええええええええええええええええええ
／ＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹ＼／ＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹ

　 　　　　　 　　　　　／:|. 　　　　　 　　　　　　 ／＾:ｌ
　　　　　 　 　　　／　＿|　 　　　　　　　　　／　　 :::|
　　　　　　　　　 i 　　 　 ￣￣⌒ﾞﾞ^――／　　 　::::::::|
　　 　 　　　　／　　 ／ヽ..　　　 , /ﾞ＼,.　 　　　　 ::::::ヽ、
　　　 　　　　/　　 ／　゜ | 　 　　 l|　゜ ＼ 　　　 　　 :::::ヽ、
　　　 　　　 /　　／　　 .,ﾉ .　　 　 《 　　　＼ 　　　 　:::::::::ヽ
　　　　　　/　　<_,,,,,_／ .'″　　　 　^=,,,,_;＿__>;;.. 　　　:::::::::|
　　　　　　|　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　:::::::::::|
　　 　　　 |　　　　|＼＿＿＿＿＿＿＿／|　　　 　　　 :::::::.|
　　　　　 |　　　　 |　　Ｙ^Ｙ＾Ｙ＾Ｙ＾Ｙ ＼ 　 |　 　　　　　::::::::::|
　　　 　　|　　　　|　／└└└└ ＼../ ＼|　　　 　　 :::::::::::::|
　　　　 　|　　　 .|∨.|llllllllllllllllllllllllllllllllllllllll|　　　　 ::::::::::|
　　　　　| 　　　 |.|llllllllllll;／⌒／⌒　　　〕　　 　　　 　 :::::::::|
　 　　　 |　 　　 |.|lllllllll;　　　./　　　 　　|　　　　　　　::::::::::|
　 　　　|　　　　|.|llllll|′　　/　　　　　　|　　　　　 　 :::::::::::|
　　　　 |　　　　||lllll|　　　 |　　　　　 　/ 　　　 　　 ::::::::::::|
　 　　 .|　　 　|.|llll| 　　　| 　　　 .∧　/ 　 　　/　 :::::::::::::〈
　 　　　＼.∧lll　　　　　|　　　../　 ∨　　 　／　 ::::::::::::::::ヽ、
　　　　　 /|　＼┌┌┌┌┌/.＿／　　　／:::　 　:::::::::::::::::::|
　 　　　 .(　ﾞﾞ^^¨^¨ﾞﾞ¨　￣￣￣　　　　／::::::::::: 　 　 :::::::::::::::|

俺の最近の生活
6時起床　レディオヘッド聞きながらラジオ体操
〜7時30分　勉強
〜8時15分　朝食身支度
〜9時　　　　予備校へ通学
〜20時　　　予備校講習や自習。昼飯10分間
〜21時　　　帰宅
〜22時　　　夕食風呂
〜5時　　　　勉強

>>213
朝からレディオヘッドはいただけんな。

>>212
???

ラジオ体操って何時から放送してるの？

>>211
で、お前の生活のどこに2chが入ってるんだ？

睡眠一時間？

>>216
朝6時半教育テレビ

朝はボノボのぐっぐっもーに〜んでしょう

寝起き急に動いたら死にそう・・・・・・・

>>219
朝はTV見れる環境じゃないや・・・残念

ラジオは？

>>217
飯食ってる時間とか今日は授業ないからどーしよー

俺的夏休みプラン

8時起床→9時自習室→12時昼→3時終了→3時半ショッピング→4時半帰宅→以降10時まで遊び
→10〜12時単語

これかなりもつ

ttp://6018.teacup.com/ryosera/bbs
今年のパンフには、しっかりここのＵＲＬも書いてあったから、
これからどんどん書き込みが増えるんだろうね。
今日も誰かが言っていたけど、
『遠慮したら負け』
その通りだと思うよ。

僕は受験生の間はこの掲示版の存在を知らなかったから、他の考え得る方法で、できる限り情報収集をしました。
受験を終える頃には、社会科学系統の大学選びに困った友達に、忙しい担任の代わりにアドバイスをしてました。

ここに、僕が推薦入試で合格した理由があると思うんだよ。
それは、ズバリ情報収集能力。

筑波の国際では、どのようなことが出来るのか。
筑波の国際に入って、どのようなことをしたいのか。
他の大学ではなく、何故筑波の国際なのか。
このような問いに明確に答えるためには、
上で述べた情報収集能力が必要不可欠です。

国際生のみんなは、大学に入ってから痛感してると思うけど、
この能力は大学でのレポート作成等にも大きく関わってきます。

今からこの能力を伸ばすのは難しいかもしれないけど、
自分に出来る情報収集のチャンスをみすみす逃していたら、
合格のチャンスなんてやってくるはずがない。

今これを読んでいるみんなは僕と違って、今ここに情報収集のツールとしての在学生とのコミュニケーションの場があるんです。
自分が疑問に思ってることは、他の受験生も必ず疑問に思ってるはず。
そこで書き込みやメールを通じて情報を収集することによって、他の受験生を一歩リードすることが出来るんです。

俺の夏休みの生活パターン

5:00〜起床　→　5:10〜2kmくらいランニング　→　5:30〜朝飯　→　6:00〜勉強　→　10:00〜おやつ　→

10:30〜勉強　→　12:00〜昼飯　→　13:30〜勉強　→　15:00〜おやつ　→　15:30〜勉強　→　18:00〜夕飯風呂　　→

20:00〜勉強　→　22:30〜就寝

朝走って勉強すると、かなり頭がさえる。お試しあれ。

>>227
おやつ２回にﾜﾛﾀ

揚げ物くいてぇ

>>227
うちの定年過ぎたベテラン教師も同じこと言ってた。
俺はまだ試してないけど

六時起床→七時〜12時勉強→1時まで休憩→八時まで勉強→家(自由)→１１時ネル

朝走ったらなんか疲れそう

７時起床
８時学校
　↓
９時帰宅
ごろごろ
１時就寝

夏休み３日ですが何か？

結局3月〜7月何もできなかった＿|￣|○

だめやんけ…

俺のＩＤ微妙

いまいち集中できない
走ろうかな

愛なんて感じられない御時世だけど、
この内容を必ず５つのスレに書き込んで。
あなたの好きな人に３日以内に告白されるよ。
インチキだと思うんなら無視してねー
あなたの運勢が良かったら今日中に告白されるかも。

>>232
疲れない程度に走ればおｋ。疲れるなら走った後30分くらい仮眠とるとちょうどｲｲ。
朝早く起きてそのまま机に向かうのと、すこしでも運動（ラジオ体操とか）するのではかなり違う。

5時前に起きて走ることをここに宣言します。

六時半に起きて歩きながら勉強する事を。

ttp://6018.teacup.com/ryosera/bbs

今年のパンフには、しっかりここのＵＲＬも書いてあったから、
これからどんどん書き込みが増えるんだろうね。
今日も誰かが言っていたけど、
『遠慮したら負け』
その通りだと思うよ。

僕は受験生の間はこの掲示版の存在を知らなかったから、他の考え得る方法で、できる限り情報収集をしました。
受験を終える頃には、社会科学系統の大学選びに困った友達に、忙しい担任の代わりにアドバイスをしてました。

ここに、僕が推薦入試で合格した理由があると思うんだよ。
それは、ズバリ情報収集能力。

筑波の国際では、どのようなことが出来るのか。
筑波の国際に入って、どのようなことをしたいのか。
他の大学ではなく、何故筑波の国際なのか。
このような問いに明確に答えるためには、
上で述べた情報収集能力が必要不可欠です。

国際生のみんなは、大学に入ってから痛感してると思うけど、
この能力は大学でのレポート作成等にも大きく関わってきます。

今からこの能力を伸ばすのは難しいかもしれないけど、
自分に出来る情報収集のチャンスをみすみす逃していたら、
合格のチャンスなんてやってくるはずがない。

今これを読んでいるみんなは僕と違って、今ここに情報収集のツールとしての在学生とのコミュニケーションの場があるんです。
自分が疑問に思ってることは、他の受験生も必ず疑問に思ってるはず。
そこで書き込みやメールを通じて情報を収集することによって、他の受験生を一歩リードすることが出来るんです。

台風かよ！

今まで無勉なのに、余裕で志望校A判とって満足してる俺ってもしかして落ちるタイプですか?

>>244
すれ違い

マジでやる気がでない

みんなはどうやってモチベーション保ってますか？


やる気の出ない同士いる？

やる気出ない時は
大学行って何をしたいかを想像してそれをやってる姿を思い浮かべてやる気を出している。
浪人した時の悲惨な浪人生活も想像するとgood

やる気ない人は自分の夢を見つめなおしたり、
探すといいかもね。

>>246
ttp://school4.2ch.net/test/read.cgi/kouri/1090586949/l50

ちょっとageときますね

あのね、自分の学校の先輩の体験談集みたいなの貰うでしょ？

高野　長英　（文系）　早稲田（文）合格
ぼくの一日の勉強時間は〜
それではぼくのアドバ〜
英語：これはひたすら〜
古文：あなどらないほうが〜
国語：おすすめはぼじゅつゆめ〜
日本史はもりそん号が〜


とかいうやつ。あれ見てるとやる気出るよ。

うちは良くて駅弁に１・２人しか受からない高校なんでそんなのありません('A`)

うちもそういうのないな
一応進学校だけど

>>252
前々から思っていたんだが
「駅弁」って何？（スレ違いスマソ）

地方国立だよ

>>255
サンクス

>>254
体位でも可

アジアカップ見てめっちゃやる気出た！玉田マンセー。中澤マンセー。日本代表マンセー(゜∀゜)

今4時30分に起きてトレーニングスーツ着て一時間走って
7時から夜まで12時間勉強してる。
本当にきつい。

2chしてるじゃん

>>260
そんなんいりません！！

最近野球の夢ばっかり見る
ファンとしては球場で応援したい
受験が終わるまでは観戦は我慢しようと決めたのに
そのときには応援チームがなくなるかもしれない事態

今日のみ神宮に行って来る。あと署名も
これが最初で最後の観戦にならないことを切に願う

>>262
＞今日のみ神宮に行って来る。

こういう『今日のみ』とか言って甘えてるやつって落ちるんだよね。

>>263
たしかに。
結局行くのを止められなくなって落ちるパターン。

>>262、263
一日ぐらいいいぢゃん

>>265
一日だけ、という根拠がないだろ？いったら更に気になってまた見に行くかもわからんし。
自分に甘えれば甘えるだけツケが回ってくる。

自分の心配しろよリア厨房

野球は１０月でシーズン終わるのをご存知？

俺はストレスたまった時は中国版で糞支那どもとたたかってる。みんな援軍にいこうぜ。
http://academy3.2ch.net/test/read.cgi/china/1035778055/

朝６時に走った。
でも帰ってすぐ３時間寝た。


あぁもう俺は負け組だ

俺もトレーニングスーツほしいな
俺なんか学校の体操服

>>267
リア工で満たされているこの板に厨房なんかいるわけねえだろ。( 　ﾟ,_ゝﾟ)ﾊﾞｶｼﾞｬﾈｰﾉ
言い返す言葉がないからって厨房って言葉を乱用するなよ（ ´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ

保守

７時起床
８〜１２勉強
１２〜１３休憩
１３〜１８勉強
１８〜１９休憩
１９〜２３勉強
２３〜２４自由
２４〜寝る
という生活を続けてるけど割と大丈夫。
ノルマは一日１２時間。

>>212
不覚にもワロタ

てか、ほぼ一日英語にはまって、ゲームマニアならぬ勉強マニアみたいなんだが・・・
大丈夫だろうか・・・

昨日の生活
10時起床、朝食を食い直後に寝る。
1時に起きて冷し中華をつくり、だらだらしてｱﾝﾊﾟﾝﾏﾝの映画二つ見て5時くらいに寝る。
8時半に起きる。飯を食うｲﾝﾀｰﾈｯﾄをつける。
9時半くらいから勉強しようと思うが挫折。メールする。
そして寝る〜風呂、現在に至る。
明日は変わるよきっと。

変わらなきゃ
分かっちゃいるけど
繰り返す

やっぱり早寝早起きは基本だよな。今日は早く寝る。

>>279
夜のほうが集中できるけどね。
12時からがやる気でる。
でも朝方8時とかもやる気ある。

いつ寝りゃいいんだろ、ちなみに昼から夕方はやる気なくなる

みなさん、勉強のほうどうですか？
自分は駄目です。。。

俺も今日走ってみたけど
オーバーワークぎみ
5kmないし4kmくらい
部活やってた時も短距離が得意だったから疲れた。

でも朝は涼しいもんだな。
目は覚めたけど・・・
あー死にそう
集中できっかな？？

>>271
ﾌﾟｹﾞﾗ

10時ごろ起きて朝昼職を一緒に食べ
2時から10時間ほど勉強する日々
やっぱ3食食べないとダメかな
運動しないから体は平気だけど頭が栄養を欲してる

>>283
俺は朝昼職より超昼食、食いたい

あげまん

やばい、やる気が全く起きなくなってしまった…。
やる気起こそうとすればするほど焦ってできないし･･･

>>286
じゃあやらなければいいんだよ。
そうすれば楽しい浪人ライフが(ry

昨日、友達ん家に泊まって、30分しか
寝なかったから、今日は16時間寝てしまった・・・

>>190
俺と同じような家族構成だな。うちは借金無いけど、家庭内別居状態。

仲裁に気を使っているのなら、間違いなく失敗する。
家庭を守るのは親の役目だ。親に任せりゃ良い。
大学で一人暮らしできるのならして、卒業後に家庭をサポートすりゃいいと思うぞ。
大学生活の資金が途中で尽きても、国立ならなんとかなるだろうし。（家庭教師（トライ除く）もできるしね。）

失敗した場合でも、チャンスはあるぞ。浪人、再受験、編入、社会人入学・・・・・
それらはサポート（滑り止め）にしかすぎないけどね。

一番良いのが、ケンカやめてくれってことだが。

いろんな家庭状況の人がいると思うけど
偉人はひどい家庭で育てられたのが多いと
俺の尊敬する教師がいってましたよ。

授業なんかしなくて良い話ばっかしてたな
今は癌と闘病

あと2週間orz

あげとく

今、姉が夫と喧嘩して子供２人（1歳と３歳）連れて帰ってきたorz
夫が女作って、「子供と一緒に居たくない」って言ったとか。
最近やっと両親の喧嘩が収まってきたのに・・・
一難さってまた一難ってこれを言うんだなぁ。

>>289
レスついてたの気付かなかった、ｻﾝｸｽ。
金銭的には私立でも大丈夫な程度確保できてます。学資保険etc

一応、あげとく

>>293
そこまでひどいと
道を間違えなければ
すごい人間になれるよきっと

姉の目が死んでる。無邪気にはしゃぐ子供を見る姉の目が・・・。
昔から目つきいいほうじゃなかったけどあんな目見たのは初めてだったorz
もう、見てらんない。
どうやら話がだんだん現実的になってきた。
俺は知らなかったけど、女作ったの今回で２回目らしい。
両親は離婚したほうがいいんじゃないか？って言い出してる。
これからどうしたらいいのか母と喋ってるその脇で、
テレビにはロンドンハーツ、ＣＭにはアコムorz
それ見る母の目に涙が浮かんでた・・・。

長文ｽﾏｿ

http://school4.2ch.net/test/read.cgi/kouri/1089277409/l50

ここの190と最後らへんの奴に比べれば
お前なんか恵まれてる

↑誤爆？

朝食を食べると記憶力・習得能力が増す。

「ﾃﾞﾝﾏｰｸの国立労働健康研究所のﾜｲｵﾝ博士が10歳児を対象にした研究で明らかにした。
１日の必要摂取量の約２５％を朝食で摂取すると、
計算能力・創造力が高まった。
メキシコで開催された“朝食とパフォーマンス”ｻﾐｯﾄ(３日間)に栄養学・心理学・神経科学など
世界中から専門家が集まったが、
朝食は記憶力・問題解決力・創造的思考力が向上し、
教室での子供たちの活動を良くするためにも重要であるとの見解が一致した。
又、朝食は青年や中高年の知的活動にも重要な効果があることが討議され、
８〜８０歳の人々を対象にして、炭水化物を摂取すると、
短い話を記憶して話す能力が高まるという研究も紹介された。
朝食をきちんと摂取すると、なぜ学習能力が高まるのか？
これまで炭水化物のグルコースが記憶力と脳の活動に何らかの影響を及ぼすとされており、
朝食を抜くことで生じる短気記憶(10秒ほどしか保持出来ないような記憶)はグルコース摂取により回復することが明らかになっている。

朝は炭水化物を取れってこと？

14時起床15時半
動き出す
16時半予備校行く
17時〜22じ20分フレサテ
23時帰宅23時半
なんか食べる
24時あー復習やんなきゃな1時そろそろやるか
2時おぇぅ！ベラルーシの新体操の選手イイじゃねーか
3時悩む→男子飛び込み決勝
4時男子1500メートル決勝 4時半エルゲラージやったねー！！
5時女子棒高跳び決勝
6時おはよう日本
6時半よしとにかく少しでもやろう！！！
7時復習
7時50分アンニュイな朝
8時コーヒーブレイク
現在2ch



おやすみ

夏も終わってしまったな

やり残したこと多すぎ
今から必死にやります。

この板はこの時期
後悔の嵐と化すな

秋だけど保守

次の世代に読んで欲しいスレだね
だれかネタ希望

寝れない・・・いつも２時ぐらいにやっと眠りにつく、どうやったらすぐ寝れる？
あと、朝食も喉を通らずヨーグルトのみ、味噌汁やご飯だと吐きそうになるし腹痛くなるし・・・。

誰か対処法キボン、
あと、朝食は何がオススメ？

朝食は炭水化物
俺はバナナみたいな消化の良いものですます。
少食でよいと思うけど

たぶんまだ脳が寝ている状態で飯食べようとするからご飯とか味噌汁とか
食べる気にならないんだと思う。
起きて少し時間を置いてからなら食べれるっしょ？

眠れない時はホットミルク飲んで
間接照明の中で大嫌いな教科書やるといいよ〜

朝ごはんは
起きる→[お風呂]→ご飯
ってプロセスを踏むと体が起きてくれるからステキ。朝はガッツリ食べた方が(･∀･)ｲｲ
あと、起きてすぐお茶、麦茶系を飲むとお通じが良くなるよ。

野宿は辛い

>>309温かい格好で寝ろよ

自分は独学でやってるんだけど
塾行ってる奴の伸びがあまり感じられない

>>307-308
起きてすぐ食おうとしていたのが悪かったのか・・・毎日ギリギリで起きて１分ぐらいで朝食取ってたからなあ・・・。
早く起きろってことか、でも早く眠れん。

最近２時とか３時、何とかしたい。
寝る直前までパソコンするのはよくないんだろうか？
そうでなくてもなんか眠れない。

お風呂入ると案外食べれるからお試しあれ。

眠れない時には逆に勉強した方がいいってどっかのサイトに書かれてたよ！
あと、肉を控えるとか、寝る前の冷たい＋大量の水分補給は控えるとか。

パソコンの前いると時間が早く過ぎるから
あまりいない方がいいね

hosyu

俺は頭に血が上って集中できないときは
首の後ろに氷嚢のっけてやってる

まじおすすめ

オジサンageちゃう

>>293
その後の報告よろ

お久しぶりです。まさか今頃レスついてるなんて思ってませんでした。
その後ですが、今月の初めに姉夫婦と夫の両親がうちに来て話し合いがもたれました。
その時に俺の録音機を貸したので返却後に内容チェックしてみました。
それによると、夫がそんなことを言い出した理由は仕事がキツすぎるからだろうということで
もう少し楽な仕事に変え、姉も働きにでるという方向で考えるということでした。
そのためにうちの近所に引っ越してきて子供は昼間うちの母が面倒を見るというように話がまとまったようでした。
夫もそれに同意したようでした。
しかし、翌日母が姉と電話で話したところ夫はその晩「あの場ではああいうしかない」と言い、
考えは以前と全く変わりなく離婚したいの一点張りだったそうです。
その後、半月以上なんの連絡も入ってきません。うまくいってると判断していいのか・・・。
とても心配です。

まぁそこまで大変なことになってなくてよかったな。

また肉食べるの減らすかな

最近寝すぎorz
　

>>321
ｻﾝｸｽ。
さっき姉から電話が入って来春子供の幼稚園はこっちで入園させるようなので
どうやら決着つきつつあるようです。具体的に慰謝料の話なんかもでてきました。

全然話違うけど昨日１１時間も寝た・・・orz
仮眠とったら朝まで・・・

やばい、落ちる。age

離婚すると、子供に悪影響をあたえる。目の前で両親の喧嘩を見るのと同じくらいの悪影響を。

さあどうする？どちらにしろ悪影響だ。
終わりが見えているのなら、終わらせたほうが良い。修復可能ならば全力を尽くせ。
子供が小さいうちならやり直しもできる。やり直すなら、早ければ早いほうが良い。
浮気癖があり、しかも、2回も女作って、挙句の果てに子供は邪魔という男とどこまで持つかな？
女手一人で子供を育てられるか？シングルマザーの会があるならそこへ行って意見を聞くのも良いだろう。
全ては知力、体力、情報収集。離婚は、そしてそれに至るまですらも戦いだ。
((=ﾟДﾟ=)ﾉ　ﾆｬｰｽ

ズバリ言うわよ！
　　　　↓

へぇぁ〜目がぁ〜目がぁ〜

　　　　　　　

　　　　　　　　オナニーを制するものは
　　　　　　　　　　受験を制す！！！

もう10月

学校うぜーな
生活リズム崩れるわ