疲れやすい人の生活　5日目

体弱い人や疲れやすい人って、子供の頃まともな食事をしてなかった事ない？
偏ってたり量が極端に少なかったり。
お笑い芸人のノンスタイルとかいうコンビの白い服の方が、体弱いのを
ネタのひとつにしてるんだけど、子供の頃そんな感じの食事だったらしい。
体が作られる時期にきちんと栄養が取れなかったから、まともな体が
できなかったんだろう。
食事って大事だなとこの芸人見て改めて思った。

>>861
卵が先か鶏が先かって感じで、
そうかもしれんし、違うかもしれん

同じ食事を食べていた妹は、ごっつい。
しかし、漏れはヒョロヒョロ

漏れは、いつも食事を残していたけど、
それはしんどくて食べられなかったからなんだよなあ

つまり、
栄養が悪いー＞身体が弱い
なのか
身体が弱くて沢山食べられないー＞身体が弱いまま
なのか、
はたまた両方なのか・・・

自分は胃腸が弱くて一度にたくさん食べられないな。
ちょこちょこ食べれば大丈夫だけど。
あと足が小さくて薄っぺらいので疲れやすい。
机と椅子も自分のサイズにあったものにしたら疲れにくくなったよ。

　検査するには何科で症状以外に何て(何を検査して下さいと)
言えばいいのでしょう?

　疲労治療で有名な大阪市立だと他の病院では受けられない特別な検査
が受けられたりするんでしょうか?

>>861
うちは保育園の頃から母親が朝ごはん作ってくれなくて、毎朝お腹空かして学校行ってたので
それは一理あるかも。
そのせいか筋肉ゼロ、運動神経ゼロ、冷え性、胃下垂。食べても食べても太らない。

仕事変えて、周りの人間関係が良くなったのと、
（今までバイト・正社員あわせて10社近く働いてるけど一番居心地いい）
家から仕事場までの距離が近くなったら、ちょっと疲れにくくなったかも。

どんなに気持ちを切り替えようが、体は一つなんだよね。
仕事で疲れきった体で休日遊ぼうったって無理。

なんか日光にあたりすぎると
二日ぐらいだるい
家族にドラキュラといわれる

>>862
両方だろうね。どちらにせよ栄養が足りないのは良くないんだろうな。
ちなみに白い服の人は確か貧乏でまともな食事が食べられなかったらしい。
1日1食とかザラにあったそうだ。

白い服の人はかわいそうだよね。
幼い頃の栄養不足ゆえに骨ももろいらしい
寿命も短そうだし、ふけるのもはやそうだし、病気もかかりやすそう。
子供の頃にちゃんと身体を作ることってつくづく大事だね。
大人になってからだと、取り返しが付かないことが多い。

　検査する病院によって精度には違いが出てくるんかな?

　つか皆さんは何か身体的に原因があるとは思って検査しないの?
もうとっくに検査済みなのかな?

乳幼児期の大病や栄養失調って、今(25歳)何か検査すれば痕跡とかでるかな？
記憶を頼りにすれば幼稚園ですでに体は重く何だか疲れていて、そのまま今に至る
親に聞いても、お前病気ですっごい苦労したんだからな！という以外教えてもらえない。
どこ行って何て言って検査してもらえばいいか見当つかない
その状況がわかれば、今の体調管理に役立つと思うのに。

>>867
日焼けは疲れるものだけど、焼けてなくても?
それは弱いね。まぶしいんじゃない?

>>871
極端に栄養不足だった場合は首の骨が細いとかで分かるらしい。
成長期にダイエットしたり、虐待で食べさせてもらえてない子とか骨が細いそうだ。

私は病院で疲れやすいって言ったら慢性疲労症候群って言われた。
ぐぐったらwikiにもあった。
ttp://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%85%A2%E6%80%A7%E7%96%B2%E5%8A%B4%E7%97%87%E5%80%99%E7%BE%A4

>>873補足
血液検査と尿検査だけした。＞慢性疲労
薬とか特に出されなかった。

>>867
曇りの日と晴れの日では疲れ具合が全然ちがうよね。
日光にアレルギーあるとかかな。
私は日光アレある、蕁麻疹が出るけど日焼け止めで防げるのでマシな方かも。

>>873
おお、ありがとう！　骨と血液と尿か･･･今年の健康診断申し込む時に聞いてみる。
wikiの記事でも思い当たるの結構ある。気になってるの抜き出して問診の時に言おう
成長が逆行したとかで、ずっと不安だったから今年こそなんとかしたい

>>873のwikiに
＞原因不明の疾患で、通常、血液検査等も含む全身の検査を受けても他の病気が見つからなく、
＞精神疾患も当たらない場合に初めて疑われる(除外診断)病気である。
＞しかし、詳細に検査をすると神経系、免疫系、内分泌系などに異常が認められる場合もある。

ってあるからちゃんと検査するのも必要だね。
私は簡単な検査しかしてないし、今度人間ドックやるつもりだから他に原因見つかるかも。
花粉症もあるし免疫系が怪しい気がする。

免疫系で思い出した。
自分は予防接種とかで抗体が付きにくい。
風疹なんて子供時代2回やってるのに
大人になってから検査したら
抗体ついてなくて高い金だして予防接種した。
なのに妊婦検診で風疹の抗体価調べたら
また「病歴も予防接種歴もない値」だった。
だからまた風疹にかかるかもしれない。

インフルエンザの予防接種もしても意味がないし
逆に調子悪くなるから
ここ数年は打つのやめた。

>>877
なにそれすごいね
体自体は丈夫なの？風邪とかそういう意味で

>>878
真夏以外は月に二回は風邪ひいてる
リンパ腫れやすい。

>>874
>>曇りの日と晴れの日では疲れ具合が全然ちがうよね。
うんうん、私もそうだ。
日光アレルギーまではいかないけど、
日が出てると疲れ具合が全然違う。
曇りの日＞雨の日＞すごく晴れた日　の順で活動しやすいなぁ。
雨の日はぬれたりするのはいやだけども。

掃除→洗濯→衣類の整理→図書館に本返却→スーパー→夕飯作り→晩酌→お風呂→テレビ←今ここ

眠い(´･ω･｀)疲れた
｢婚カツ｣同じく当事者だけど訳わからん。

でもうちの祖母祖父は戦争中に育ちロクに飯も食べられなかったらしいけど
すげー丈夫で体力あるんだよなぁ・・・。
現代の人と違いジャンクフードなんか食べずによく動いたのが良かったのかな

疲れやすいと仕事やる気ないなぁと見られない？

883
それはもう、ひどいもんですよ。とにかく顔見て誤解される。この疲れ顔は親譲りなんだよ、悪かったな！って反論したい。

疲労仲間がいて少し安心したよ。
職場の上司は４人の子持ちのママとか、元軍隊出身のお兄さんとかいて
みんな元気なんですよ。残業４時間当たり前。
それなのに、小梨２０代の私は毎日へとへとで情けなく思ってた。
欝なのか、食生活に問題があるか。

885
同じく。営業なのでデスク仕事＝仕事やってない、やる気ないとか思われてそうだし、
外出しても最低といわれる３件を回ったらすでに翌日に持ち越す疲れ＆ストレス。
でも人に「○○は気は強くても体弱いんだから」とか「虚弱体質なんだから無理するな」とか言われるとすごく楽ー！
そうだった、私カラダ弱いよ！って開き直れる。言われるまでは気付かず無理して、情けない思いで仕事してる。

人間には向き不向きがある
健康でなければ働けない
小中学校のクラスでも１･２を争う虚弱体質だった
おまけに神経質
そんな人間がサラリーマンって明らかに不向きと悟るようになった

デスクワークのくせに午前中で帰りたくなる

お前ら、仕事がきちんと出来てるだけ、偉いよ
漏れは無職歴６年

ところで、これのどれに該当する？
---
PS値 [編集]

疲労・侮怠の程度は、PS（パフォーマンス・ステイタス）により判断される。CFS患者は、PS値が3-9の間である。

* 0 - 倦怠感がなく平常の社会生活ができ、制限を受けることなく行動できる。
* 1 - 通常の社会生活ができ、労働も可能であるが、疲労を感ずるときがしばしばある。
* 2 - 通常の社会生活はでき、労働も可能であるが、全身倦怠感のため、しばしば休息が必要である。
* 3 - 全身倦怠感のため、月に数日は社会生活や労働ができず、自宅にて休息が必要である。
* 4 - 全身倦怠感のため、週に数日は社会生活や労働ができず、自宅にて休息が必要である。
* 5 - 通常の社会生活や労働は困難である。軽作業は可能であるが、週のうち数日は自宅にて休息が必要である。
* 6 - 調子のよい日には軽作業は可能であるが、週のうち50%以上は自宅にて休息している。
* 7 - 身の回りのことはでき、介助も不要であるが、通常の社会生活や軽労働は不可能である。
* 8 - 身の回りのある程度のことはできるが、しばしば介助がいり、日中の50%以上は就床している。
* 9 - 身の回りのこともできず、常に介助がいり、終日就床を必要としている。
ttp://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%85%A2%E6%80%A7%E7%96%B2%E5%8A%B4%E7%97%87%E5%80%99%E7%BE%A4
---
漏れは、介助は不要だけど1日のうち2/3は寝てるから、8かな

３だな
症状は全然軽いのか

>>889障害厚生年金考えてるのか？

6かなあ。
もともと（生まれた時から）ロングスリーパーで1日10〜13時間寝てるのでもうちょい悪いかも。

>>841
地震！まさに最近それ体験してる。
立ちくらみも‥
何故？

めまいとか立ちくらみは耳鼻科に行ってみると良いよ。
フラフラ具合を、縦横斜めにどのくらい揺れてるかとか調べて
くれるらしい。

↓の一番上の検査
ttp://www.kosai-jibika.or.jp/cgi-bin/HPkosai-jibika/sitemaker.cgi?mode=page&page=page1&category=2

でも、耳が原因のと、脳が原因のとあるらしい。

自分はストレスがメチャクチャ多い時に、よく目眩になってた。
(ベッドの枠に掴まるくらい)
ストレスが無くなったら良くなったよ。

>>894唾が飲み込みにくいのも耳鼻科と聞いた
最悪喉のガンの初期症状と聞いたしガクブル…

>889


4だな
フルタイムはパス
パートしかできない

一度慢性疲労外来に行ってみたいんだけど、
近くで↑があるのは紹介状がないと受診出来ない公立の病院だけだ
まずは近所の医者に行って実績を作るしかないんだろうけど
そもそも何科に行けばいいんだろう？

いわゆるスポーツは嫌いだけど通勤で1日3キロはウォーキングしてるし
それなりに食事にも気を使ってる、子供の頃は小食だったけど
ちゃんと栄養のあるものを食べさせてもらってたはずなのに
何故こんな体になってしまったのか…orz

幽体離脱してると疲れやすいらしい

心霊好きな友人から言われた

896ですが私は運動は好きでした
走りが早くて毎年クラス代表の、いわゆるリレー選手に選ばれてた＠陸上大会
だから何だって話ｗ
今はまったく動けない
一昨日、日帰りで隣町まで買い物に同行させられてもうクッタクタ
グータラ寝ているがまったく疲れが取れない
体力回復させるつもり
そのうち
今はとにかく死んだ

>>815
遅レスだけど自分も他人に指摘されるくらい尻薄い
全体的に痩せてる方だけど、たぶん女性ホルモンが足りないからだろうと思っていた

週休２日なのになんでこんなに疲れるんだろう
丸二日外出しないで家にいないと絶対無理

酸素カプセルって きくのかな

仕事中の電話テンション高く出れない
暗い感じになってしまう
まぁ元々声低いし明るい人間ではないってのもあるけどさ

肉は体にわるいとかいいとか。

ロースかたまりをかってきてモリモリ食べる。
すると調子がよくなってきて、
こう、みなぎってくるような感じ。
食べて三十分もせずにグイグイ来る。

かと思いきや悪い肉はいけない。
悪いというのは、グルメ的な意味でもなく、
風水とかスピリチュアルなのオカルト的意味でもなく、
肉の品質や品質管理のこと。

100g89円とか、安い肉を見つけて食べる。
すると食べたすぐになぜかぐったりする。

気のせいかもしれないので、
高い肉、安い肉、高い肉、安い肉。
何日かかけていろいろ食べ比べてみる。

安い肉はすぐぐったりくることがわかった。

ご飯食べるのって体力いるよね
茶碗もつのもだるい
消化にもものすごくエネルギー使ってると思う。

神経症あり、緊張しやすい。
健康診断では異常はない。
が、疲れやすい。
睡眠時間夜12時に帰ってきて朝7時に起きる？そんなの無理。

>>901
むやみに酸素を体内に取り入れるとその分活性酸素が生じて身体によくないよ。
また、高山病の逆の状態になって通常濃度の酸素では活動できない身体になるんだって。

>>ご飯食べるのって体力いるよね
わかる。すごい疲れてるとご飯を食べれない。
咀嚼が疲れるし、消化吸収するエネルギーがなくて
身体に取り入れられないっぽい。胃が痙攣したりする。

まずしばらく寝てからじゃないとだめだなぁ。
そしてどんどん痩せて、どんどん体力がなくなる。
不のスパイラル。私、寿命短そうだなー

人間の三大欲求は　睡眠欲＞食欲＞性欲　らしいから、
食べるより寝たいっていうのはそうおかしなことでもないんじゃないかな
三日食べなくても死なないけど三日寝ないとやばいらしいし

週休３日にならないものか
三日はほしい

アメリカは、大学とかから、週休３日（水が休み）になりつつあるよ。
コンピュータが発達した今、先進諸国（日本を除く）が週休３日になる日も近いんじゃね？

酸素ｶﾌﾟｾﾙにもﾚﾍﾞﾙがあるから医師に相談すべき

高性能は壊すと
修理に200万近くかかるよ

肉を食べるとガチで元気がでるというか野性的になるらしいと前聞いたことある。いやホント。

肉より肝の方が元気になるよ
焼肉を食いに行ったら肝ばっか食べてる
翌日、朝起きた時疲れがいつもよりマシなんだけど
その次の日には、もう疲れてるな

肉より魚と根菜類が大事。

あと生野菜と生果物。

基本和食やね

休みは寝てばかり
買い物に行く気力がない
オシャレ用だけじゃなく会社に着ていく服がまったくない
小金はあるけど、もう通販に頼るしかないかなあー

私もほとんど通販でしか買い物しない。
昔のように歩き回って買い物とか、無理。
あれを若い人たちは高いヒールはいてやっちゃったりするんだから、
すげえなあ〜と。あの細いヒールを見てるだけで疲れるよ、私は。

ヒール疲れるよね。
メイクしてお洒落して、電車乗って街に出るだけで疲れる･･･。
通販は便利だよねぇ。最初は、目で見たり試着しないとって
思ってけんえんしてたけど便利すぎて最近は利用しちゃう。
料金も振り込みに行くのが面倒だから代引き。

>>919
そう！出るだけで疲れるよね。出たら今度は人混みで疲れる。
通販はネットで決済できる所でしか買わない。

水曜休みの週休三日大賛成！

ゴホッ

掃除して、洗濯して、お風呂洗って、昼ご飯作って食べたら睡魔にやられた。
が、外に出た。求職中なのでハロワへ。(-_-;)
帰宅したら疲れがﾄﾞﾄﾞｯと出てきた。眠い。
しかし明日は面接だぁ(/_･､)

仕事帰って、メイクも落とせない
風呂は朝しか無理。廃人だな

疲れ過ぎてスーツのまま倒れこんで寝てたことがあった

道に倒れて誰かの名を呼び続けたことならあった

シンゴー

>>926
みゆき乙

買い物だるいの本当分かるわ〜。
食料とか洗剤とか生活必需品なんかは、種類とか決まってるから、頭使わなくていいし
夜とかにフラッとスッピン＆ジャージでも行けるからまだいいけど
（それでも疲れてる時はキツイけど）
服とか靴とかってある程度お店まわって試着したりして、足も頭も使うから嫌なんだよね。
時間もかかるし。
しかもそこに行くまでに、風呂入ってメイクしてヘアスタイリングして服選んで…って。
なんで休日にこんなに疲れることしなきゃいけないんだって思う。
けど行かないと服も靴もないし…みたいな。
休みの日に外出ると損した気分になる。

私は買い物、ほとんど通販で済ませている・・・
洗剤とかトイレットペーパーとかティッシュとか、運ぶのだるいのは
業務用のを配達してもらってるよ〜。経済的だし。
服とか靴まで通販だけですませてるのは、もうちょっと、女として終
わりかけかなとは思うけど・・・もういいわｗｗ

たまに会社でスナック菓子を頂くのだが、食べると翌日だるい…
止めるしかないか。

好きなんだけど食べると物凄く口の中が荒れて尿がくさーくなるお菓子がある・・・

クマどころか目と鼻の間が落ち窪んでいる…
まさに栄養失調を漫画で表現したような状態

ハッピーターン美味しいっていうのが分からない
調味料がきつすぎて舌がボロボロになる
ばかうけはそこら辺ちょうどよくて美味しいと思う

風邪ひきやすいからインフルエンザ怖い

>>930
俺は揚げ物もだるいわ

焼肉とかケーキとか聞いただけでげんなり
唐揚げにマヨネーズは殺意を抱く

私はそういうの大好きなんだけど、食べるとやっぱり翌日調子良くない
くそーいっそ嫌いになりたい・・・

和菓子が好きだ
あんこたべると元気でる
持続しないけど

自分は疲れやすくなった時期と同じくして、精神的に脆くなった気がする。
たいしたことじゃない（と人からは言われるが自分的には大ごと）ことで
ものすごく落ち込んで眠れなくなったり（過緊張）、ご飯が食べられなくなったり
下痢が続いたり、めまいがしたり、涙もろくなったり。
とにかく感情が不安定でちょっとしたことにすぐ過敏に反応してしまうというか。
それだから疲れやすいのか、疲れてるからそうなるのかは分からないけど。

>>939
私は中学生くらいからそんな感じだ。
長く生きれそうにないｗ

>>939
健全な精神は健全な体に宿るっていうからね
逆も然りだろうな…わかる

>>939
あるある。

逆に言うと、疲労が少ない時期に入って、体調が順調になってくると、
クヨクヨしたりビクビクしたりしなくなってしまう。何だったんだろうと思う。
体調が悪い時って、自分の落ち込み具合に落ち込んでしまったりすらする。

体調悪いとき、疲れてる時期は神経過敏になるね。。

体力がない人はそれをカバーしようとして
危機を察知する能力が高いらしいんだけど
ここの人たちもそんなイメージがある。

無理して昼に食べ過ぎて気分悪くなってきた。また寝週末かなぁ

>939すごく理解できる。

私も同じだよ。
他人の何気ない仕草や言葉がグサっときたりすることある。
実際、｢ナイーブ｣｢感じやすい｣と言われてきた。
本当は、｢疲れてる｣｢やつれてる｣と指摘したいのだろうなぁと思いながら、愛想笑いして受け止めてきた。
些細なことがほんとに気になる。そんな時って必ず頭痛や腹痛、耳鳴り、めまい、立ちくらみ、湿疹の悪化等がある。

ちなみに今、耳鳴り中(/_･､)

睡眠の取り方に何か自分なりのコツはありますか？
私は同じ10時間睡眠でも、まとめて寝るより、夜7時間（0〜7時）
朝1時間（9〜10時）昼2時間（1〜3時）と分けた方がはるかに楽。

>>946
私は昼寝すると必ず内熱が出て倦怠感がすごいので、
寝るのは夜だけにしてる。22時就寝、5時起床。
皆さん内熱って出ませんか？
医者に「内熱なんてものはないよ」と言われたんだけど、
体温計で測っても平熱なのに、体の内部が熱いんだよーっ

それは更年期じゃなくて？
自分は三十路後半からやたらのぼせるようになった
熱くて頭がぼーっとするんだけど熱があるわけじゃなくて辛い

>>946
長時間続けて寝るのは体力がいる。
老人が朝早いのは体力がなくて目が覚めるから。
もっと寝たい時は目覚めて何か食ってまた寝るそうだ。

とあることから精神安定剤とかコウウツ剤を飲み始めた時から
なんか全体的にスタミナが無くなってきた気がする。

>>947
あるー。
更年期？？
でも私20代のころからあったよ、そういう感じ。
ちなみに風邪引いても熱でないタイプ。

オーストラリアブッシュ「ダイナミス」
を試してみようと思っている
↓を参考にしました
http://healing.florence.shop-pro.jp/?eid=101053

階段を上がろうとして二度も転んだ
まだ10代なのに老人のようだ

自分も含めてだけど、感受性が豊か過ぎる人は
普通の人が何とも思わないことでも、いちいち悩んだり落ち込んだりして
普通の人が感じなくてもいいストレスを余分に感じてるんだからそりゃ疲れるよなと思った。
肉体的な疲れはぐっすり眠れば治るけど
精神的な疲れはひどいと眠ることすらままならないし、仮に眠れても後をひくし。

>>954
そうですよねえ。考え方を変えるとか、心を鍛えるとか、やっ
てはいるものの・・・やっぱり若いころからずっと疲れた毎日
です。

私は一生精神安定剤と睡眠導入剤と共に生きていくんだろう、
と思ってます。

身体が･･･って言うよりか
悩みやすい＆悩みすぎで疲れてる人は
軽い脳内物質の分泌異常なのでは？
特に年齢がまだ若い人。
詳しくないからよくは分からないけど

欝の人の、幸福感を感じる脳内物質（セロトニン？）が
不足してるって言うのとちょっと似てるような。
だから肉体の疲労を解消する方法を探るより、
そっち方面の文献を呼んで知識をつけるとか
そういうアプローチのが有効に思うんだけど･･･。

そう思って精神科行ってみたら単なる過労だと診断されたｗ

食欲ないけど胃が荒れてて吐き気がする
こういう時何か食った方がいいんだろうか
胃腸薬は余計気持ち悪くなるし

牛乳とか？

>>958
寝なおしたら楽になった
次やってみる

ちょっとでも体調が悪いと
夜中1時間おきに目が覚めて
その都度、外にあるトイレに行く。
翌朝はむくみがとれてすっきりしてるのだが
睡眠不足で熱っぽい。

自分の場合、体力もないし精神的にも疲れやすい
でも体力ない人って必然的に精神的にも疲れやすい気がする
こんな自分でも、自分なりに体調万全な時はわりと前向きに物事を捉えられる
だけど疲れてるとちょっとのことでも死にたくなる
その落ち込み具合は、肉体的疲労に比例してる気がする
だから体力あるひとはあんまいろんなこと気にならないんだと思う
誰かこの考えに共感してくれる人いるかな…？

病院行っても原因不明
病院行って余計疲れて帰ってくるんだよね

病院いくと風邪もらってくるしさ

病院行ったら手洗いうがい欠かせない
なるべく空いてる時を狙って行くしかないよね

健康な奴は風邪ぐらいで病院行くなと言いたい
どうせ3日も寝てりゃ治るんだろ

私、今回の風邪、2週間ほど引っ張った。今プーだし、家事はまあできる
だけしたけど、病院行って、できるだけ食って、薬飲んで、休んでた。
でも、完治まで2週間・・・。本当に働いてなくてよかった。
そーかー。健康な人は3日で治るのか・・・。せつないな。死ねって事かな。

風邪、治ったと思ったら、今は気象病で頭痛が激しい(´；ω；`)
世間はインフルエンザにびびってるし・・・。はあああ。

身体がうごくときに、ラジオ体操すると、ちょっと良い気がする。
週に一度、サウナ→水風呂をくりかえす。体はつかれるんだけど、気持ちが軽くなる気がする。
カレーをたべると、ちょっといい気がする。

気のせいかもしれないが

今日早く目が覚めてなんとなくNHKつけてたらテレビ体操が始まったからいっしょにやった
なんとなく体が軽い気がする！

>>966
ラジオ体操いいよね。そんなにハードでもなく、時間もいい感じの長さ
だし、でもちゃんとまじめにやると、心地よい疲労感あるし。
当たり前だけど、ちゃんと考えて作られたものなんだな〜といつも感心。

デートなんて疲れそうで感がえられない
でかけて、歩いて、待って、セックスして
疲れそう

２ちゃんしたいけどＰＣの前に座ってられなくて
携帯でやる時がある
なにかしたい意欲があるだけマシ？
それとも終わってる？

>>965
逆に風邪が３日以内に治らない奴のほうがどんな治療法しつるのか知りたい今日この頃

早めに薬で抑え込むとかしてないのでは。
長引くと人に移して迷惑かけるからおかしいと思ったら必死で治すべし。

薬は症状を「押さえ込む」だけで治療してくれる訳ではないからな。
水分とビタミンＣを摂取して暖かくして沢山眠るのが、一番簡単で科学的だ。

この「暖かくして」を「汗を沢山かけば早く治る」と勘違いしてる奴もいるが、そんな事しても無駄に体力を消耗するだけで意味は無い。

喉にタオル巻いて背中にカイロ貼って寝ると治りがいいよ。

私は風邪はあんまりひかないし罹ってもたいてい数日で自然に治るけど、
変に市販の咳止めとか解熱剤とか飲んじゃうと逆に長引く

数日で風邪治るって、鼻水とかせきとかたんとかもぜーんぶ数日
でひくってこと？もしかして熱がぱーっと出るタイプなのかな？
そういう人たちは。

>>971
>>972
わざと長引かせる人なんていないよ。無神経な人たちだな。

>>976
昔は鼻水とかせきとかたんとかもぜーんぶ数日で引いてた。
というより、たいていものすごい高熱が出て、それが引くと全快。

今は一週間は確実。高熱も出ない。
ぐったりしすぐて動けない、というピークが２〜３日間ある。
ずるずるずるーっと悪くなり、徐々に良くなる。
鼻水等は結構長引く。直ったようでしばらく鼻水出たり、鼻詰まったりする。

>>960
それ、腎臓の病気とかじゃないの？

8時間程度のバイトでも毎日ひぃひぃ行っていました・・・

>>979
立派だよ

残業とか無理
残業させられるって思うだけでめちゃくちゃ疲労

朝イチでイレギュラーなことがあると、その日はずーっと疲労感に襲われる

>>976
私の場合は３、４日で鼻水→咳・痰と移行して痰が出きったら終わる感じ
鼻水だけで済むこともあるけどそれは風邪とは言わないかな？
たまに空咳が残ることはある。
高い熱が出るようなことはほとんどない（子供の頃でも３年に２回あるかどうかだった）
でも微熱程度なら気付いてないだけで出てるかも
疲れやすいし体力もないけど今のところ免疫系はしっかりしてるみたい。


それはそうと次スレ
疲れやすい人の生活　6日目
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1243174191/

最近寝るのが遅くなった。
そうしたら仕事に集中できずに、時間がかかるようになった。
仕事が終わるのが遅いのでさらに寝るのが遅くなった。
負のループ

>>983
おつかれさまです

>>971-972
2ヶ月風邪をこじらせて気管支炎になって入院を言い渡された私に謝れ

>>983
乙〜

楽な一般事務なんだけど月に一度はズル休みしないと無理
その日はたまった疲れを癒すため何もせず一日中寝てる
ほんとは月に一度といわず週に１度休みたいくらいだよ
つか週休３日制はまだですか＞＜

前の仕事初めてフルタイムだった
2週に1回ズル休みか早退してた
帰宅してすぐ寝る

続かないから辞めたけどね

やっぱりパートしかできないみたい(´･ω･｀)若いんだけど･･･

>>980
そうかね・・・

知り合いが朝9時から帰ってくるのは11時以降、、、とか言っていたけど
良く気が狂わないなあと思う。

遊びとなるとまだ体力は持つけど、帰宅してからは一度仮眠しないと風呂入ったりできない体になってしまった
ジムで走ると体力はつくけど、
行くまでがなかなか大変で週１しか行けてない…
明日から続けるぞー

新スレにも書いてしまったが・・
近所を2時間ほど歩きまわるのも結構効果があるし、
続きやすいと思う。

ありがとう
二時間ってなかなかだね。外歩くのは好きだから頑張ってみよう

友人と遊ぶつもりだったけど、仕事忙しすぎて体調崩してドタキャンしてしまった。
すごく申し訳ないけど、横になってないと動悸とか息切れで本当に辛い。
遊びで元気を補充するっていうのを否定はしないけど、
自分は仕事も遊びも同じくらい疲れる。
同世代で理解してくれる人が少ないから、だんだん疎遠になっていくんだろうな。
いつかケインコスギになれたら。

２時間も歩けない・・・

ごめんなさい、下げ忘れました。

たまにするんだけど、天気のいい日にバスか電車が走っていそうなエリア間をてくてく歩く。

疲れたらバスか電車で戻れるから。

後は天気のいい日に外に出て日陰でごはん。直射日光はちと暑すぎるので。
ベランダでごはん食べたりもする。
緑の多いところだと結構ガス抜きになると思うよ。

気のせいか外に出た日は腕とかの肌表面がなんとなくひりひりする
日焼けか？

日光（紫外線）アレルギー
花粉症でもそうなる

ググってみた
紫外線アレルギーって生まれつきのものかと思ってたけど大人になってからでもなるんだね！
でも私はひりひりする気がするだけで特に湿疹が出たり腫れたりしてる様子はないから違うかな？
今のところ花粉症でもないと思うし、なにせ「気がする」レベルだからアレルギーを考えに入れて様子を見る
ありがとう

次スレ
疲れやすい人の生活　6日目
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1243174191/

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　　次スレへ行こうね　　　　うん
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　￣￣|　 　 （:::　´∀）　 ∧_∧　￣￣|　|　　　￣￣　 1000を越えたのでもう書けません。
　　　　￣￣（:::　　　つヽ(∀｀::)　　　　￣　　　　　　　　新しいスレッドを立ててください。
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