体力検定に合格しない人
1 ：３曹１３年突破：
自分はボール投げが合格せず３曹１３年やってます
錬成はしてます
周りからも
「体力検定さえ合格すれば２曹来るんだよ！！」
と言われ続けとても辛いです
３月で依願退職も考えています
体力検定に合格しないせいで
昇任しない
上申されない
陸曹候補生になれない等
言い訳でも愚痴でも良いので書きまくりましょう
受かるこつ
受かったきっかけ
受からないから退職を予定している
退職した等
何でも良いです
錬成はしてます
周りからも
「体力検定さえ合格すれば２曹来るんだよ！！」
と言われ続けとても辛いです
３月で依願退職も考えています
体力検定に合格しないせいで
昇任しない
上申されない
陸曹候補生になれない等
言い訳でも愚痴でも良いので書きまくりましょう
受かるこつ
受かったきっかけ
受からないから退職を予定している
退職した等
何でも良いです
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2 ：専守防衛さん：2010/11/21(日) 21:29:29
ボール投げは鬼門だな
あの検定を考えた奴は氏ね
だな
あの検定を考えた奴は氏ね
だな
3 ：陸士長 7年突破：2010/11/21(日) 21:46:01
３曹になれるだけいいだろ・・・orz
同じくボール投げと幅跳びのみが受からなくてこの様ですよ
腕立ても85回、腹筋も115回、懸垂も18回、3000mも11分前半なのに次陸曹試験の体力検定受からなければ強制退職だよ
一生安泰なだけうらやましいんですがｗ
ちなみにボール３５ｍ、幅跳び３ｍちょいです
同じくボール投げと幅跳びのみが受からなくてこの様ですよ
腕立ても85回、腹筋も115回、懸垂も18回、3000mも11分前半なのに次陸曹試験の体力検定受からなければ強制退職だよ
一生安泰なだけうらやましいんですがｗ
ちなみにボール３５ｍ、幅跳び３ｍちょいです
4 ：専守防衛さん：2010/11/21(日) 21:51:13
馬鹿か、下手したら年収500に届かないんだぞorz
5 ：4：2010/11/21(日) 21:52:58
もちろん定年までいて２曹ならね。みんな２曹が気楽と言うけれど財布の中身は全然気楽じゃない
6 ：専守防衛さん：2010/11/21(日) 22:10:04
錬成しても受からないって障害者かよ
7 ：専守防衛さん：2010/11/21(日) 22:13:20
錬成して伸びる種目とそうでないのがある。
俺も幅跳びとボール投げが鬼門だわ
俺も幅跳びとボール投げが鬼門だわ
9 ：4・5：2010/11/21(日) 22:14:51
10 ：専守防衛さん：2010/11/21(日) 22:16:02
11 ：専守防衛さん：2010/11/21(日) 22:28:58
>9
自衛隊じゃなく当時の上司か何かだろ
そんな奴らに責任とれるわけないだろ
なんだかんだ言っても自分で選んだ道だ
他に当たるのは止めろ
自衛隊じゃなく当時の上司か何かだろ
そんな奴らに責任とれるわけないだろ
なんだかんだ言っても自分で選んだ道だ
他に当たるのは止めろ
12 ：専守防衛さん：2010/11/21(日) 23:23:49
米軍みたく体力検定合格出来ないとクビとかに自衛隊もなったら大変だね。
最先任曹長制度も米軍に習って始めた制度だし、訓練とかも手本にしてる部分あるから自衛隊が将来そうならない保証ないしね。
みじかに米軍という比べるものがあると余計にね。
最先任曹長制度も米軍に習って始めた制度だし、訓練とかも手本にしてる部分あるから自衛隊が将来そうならない保証ないしね。
みじかに米軍という比べるものがあると余計にね。
13 ：専守防衛さん：2010/11/21(日) 23:37:34
14 ： [―{}@{}@{}-] 専守防衛さん：2010/11/21(日) 23:42:43
米軍って家族の医療費もタダになるんだっけ？？
15 ：専守防衛さん：2010/11/21(日) 23:43:16
知ってるよ。35未満でも検定合格出来なかったら容赦なくクビになるよ、米軍は
そういう比較される物が近くにあるとそれなりに自衛隊の体制に影響あるでしょ、って言いたかったのよ。
そういう比較される物が近くにあるとそれなりに自衛隊の体制に影響あるでしょ、って言いたかったのよ。
16 ：３曹１３年突破：2010/11/21(日) 23:55:50
やはり早期退職制度に乗っかって辞めるかなぁ
17 ：専守防衛さん：2010/11/22(月) 00:12:21
そもそも若くして入隊して、年寄りになるまで居るのは日本くらい。
軍人でなく公務員という職業にしてしまってるせいだね
軍人でなく公務員という職業にしてしまってるせいだね
18 ： [―{}@{}@{}-] 専守防衛さん：2010/11/22(月) 00:14:06
19 ：３曹１３年突破：2010/11/22(月) 00:29:30
だいたい上申もしないってのは酷い
普段の業務はちゃんとやってるのにあんまりだ…
普段の業務はちゃんとやってるのにあんまりだ…
20 ：専守防衛さん：2010/11/22(月) 00:53:28
自衛隊みたく、最初から最後まで居るのは外国じゃ士官くらい。
曹クラスがほぼ全員年取るまで居るなんて日本くらい。
軍隊は人的サイクルが早い職業
公務員なんて足枷はめてるから人件費も高くなるし、公務員だから一生安泰だ。
なんて考えで堕落するやつが出てくる。
曹クラスがほぼ全員年取るまで居るなんて日本くらい。
軍隊は人的サイクルが早い職業
公務員なんて足枷はめてるから人件費も高くなるし、公務員だから一生安泰だ。
なんて考えで堕落するやつが出てくる。
21 ：専守防衛さん：2010/11/22(月) 06:57:50
合格できないから昇任できないってネタのような気がするが
こんなにメタボ多いのにほとんど合格したことになってる
上曹教育なんて５キロ４０分なんて隊員もいる
それでも検定パスしたから１曹になってるわけだ
こんなにメタボ多いのにほとんど合格したことになってる
上曹教育なんて５キロ４０分なんて隊員もいる
それでも検定パスしたから１曹になってるわけだ
22 ：専守防衛さん：2010/11/22(月) 07:30:07
もしかしたら、「神の手」が発動してる部隊が今だにあるのかもね。
勤務評定に関係あるっていっても、暮らして活けなくなるほど給料が減らされ訳でもなく強制クビなるでもないし。
勤務評定に関係あるっていっても、暮らして活けなくなるほど給料が減らされ訳でもなく強制クビなるでもないし。
23 ：専守防衛さん：2010/11/22(月) 12:34:40
３等陸曹で健康体なのに体力検定受からない人ってなんなの？それはいいとして
やっぱり陸教もそんな不合格さらして卒業できた時代なんですか？
うらやますぃです
やっぱり陸教もそんな不合格さらして卒業できた時代なんですか？
うらやますぃです
24 ：専守防衛さん：2010/11/22(月) 13:11:37
今は陸教なんかで不合格だしたら、原隊復帰させられるみたいだけど、
そもそもそんな人は曹になるための選抜試験すら通らないだろうね。
一般部隊でも今は厳しくやってるみたいだけど、受からないからって罰がないからどうでもいいと考える隊員も居ると思うよ。
検定記録の書き換えをなんてのも、全部隊完全になくなったとは言いきれないな
そもそもそんな人は曹になるための選抜試験すら通らないだろうね。
一般部隊でも今は厳しくやってるみたいだけど、受からないからって罰がないからどうでもいいと考える隊員も居ると思うよ。
検定記録の書き換えをなんてのも、全部隊完全になくなったとは言いきれないな
25 ：専守防衛さん：2010/11/22(月) 15:23:30
今の体力検定に変わってから不合格者続出の事態になりました
だからその後から陸曹になった人はみんな大丈夫
それ以前になった人で今３０代後半の人がヤバい
前の体力検定って…
特に不合格って無かった気がするんだけどな？
４種目合計点数だったし
だからその後から陸曹になった人はみんな大丈夫
それ以前になった人で今３０代後半の人がヤバい
前の体力検定って…
特に不合格って無かった気がするんだけどな？
４種目合計点数だったし
26 ：専守防衛さん：2010/11/22(月) 15:59:46
世の他部隊にはデブり過ぎて検定すら受けるの危うい隊員はいるんだよw
俺の部隊だけかも知れないが、神の手が発動してたのは紛れも無い事実。
一部隊が勝手に書き換えなんかしてたら問題だが、ならないところを見ると他部隊も・・
つまりそういうこと
今現在はどうなってるかしらんがな
俺の部隊だけかも知れないが、神の手が発動してたのは紛れも無い事実。
一部隊が勝手に書き換えなんかしてたら問題だが、ならないところを見ると他部隊も・・
つまりそういうこと
今現在はどうなってるかしらんがな
27 ：5E〇：2010/11/22(月) 17:06:20
うちの部隊は普通に体力検定規定に届かなくても受かるよう書類書き換えしてるよん。
どこの部隊でもしてるんじゃない？
どこの部隊でもしてるんじゃない？
28 ：専守防衛さん：2010/11/22(月) 21:01:08
29 ：専守防衛さん：2010/11/22(月) 23:27:41
30 ：専守防衛さん：2010/11/22(月) 23:39:59
ちなみに、新旧体力検定両方経験あるけど
たしかに新検定初めてやった時は戸惑ったが隊員として生活しとけばなんら問題ないと思うし。
試行期間を設けてちゃんと新検定への意見を取っていたし
不具合があったら具申すればよかたんだよ。
どうせ変わらない、めんどくさいとか言ってる奴らが現検定に文句言ってるやっが多い。
(ちなみにうちの部隊での事だけどね)
たしかに新検定初めてやった時は戸惑ったが隊員として生活しとけばなんら問題ないと思うし。
試行期間を設けてちゃんと新検定への意見を取っていたし
不具合があったら具申すればよかたんだよ。
どうせ変わらない、めんどくさいとか言ってる奴らが現検定に文句言ってるやっが多い。
(ちなみにうちの部隊での事だけどね)
31 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/23(火) 01:25:01
ウエイトやりなさい
そして文明の力、プロテインを飲みなさい
現在、最強プロテイン↓
トレ後
☆ｵﾌﾟﾁﾏﾑ ﾌﾟﾗﾁﾅﾑ ﾊｲﾄﾞﾛ ﾎｴｲ ﾌﾟﾛﾃｲﾝ 3.5LB
http://auction.mobile.yahoo.co.jp/p/auction/page/view?aID=b117552017
寝る前
ﾆｭｰﾄﾚｯｸｽ ﾏｯｽﾙｲﾝﾌｭｰｼﾞｮﾝ ﾌﾞﾗｯｸ 5LB
http://auction.mobile.yahoo.co.jp/p/auction/page/view?aID=f98566883
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寝る前
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http://auction.mobile.yahoo.co.jp/p/auction/page/view?aID=f98566883
32 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/23(火) 01:30:25
参考に
今日の筋トレ
サイドレイズ10kg断念【BGM】Itdaestoday(メタルコア)、TheHouenant(インダストリアルメタル)
トレ後、チャンピオンピュアスタックホエイプロテイン飲用
寝る前、キャスバリマイオフージョン
腕立て50×3
腹筋50×3
足上げ腹筋50×3
背筋200×3
スクワット50×3
ダンベルベンチ27.5kg10rep×3
ショルダーベンチ20kg10rep×3
アームカール20kg10rep×3
プルオーバ20kg10rep×3
サイドレイズ7.5kg10rep×3
ワンハンドロウ30kg10rep×3
ハンドグリップ50kg20rep×3
ハンドグリップ25kg50rep×3
今日の筋トレ
サイドレイズ10kg断念【BGM】Itdaestoday(メタルコア)、TheHouenant(インダストリアルメタル)
トレ後、チャンピオンピュアスタックホエイプロテイン飲用
寝る前、キャスバリマイオフージョン
腕立て50×3
腹筋50×3
足上げ腹筋50×3
背筋200×3
スクワット50×3
ダンベルベンチ27.5kg10rep×3
ショルダーベンチ20kg10rep×3
アームカール20kg10rep×3
プルオーバ20kg10rep×3
サイドレイズ7.5kg10rep×3
ワンハンドロウ30kg10rep×3
ハンドグリップ50kg20rep×3
ハンドグリップ25kg50rep×3
33 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/23(火) 01:33:50
最安値最強ダンベル30kg1本送料無料
http://m.rakuten.co.jp/rms/msv/Item?i=10000858&s=206481&c2=1807353947
ハンドグリップ50kg
http://www.amazon.co.jp/gp/aw/d.html/ref=mp_s_a_1/377-2662908-0198724?qid=1290443491&a=B001RVYQ6U&sr=8-1
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34 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/23(火) 01:47:07
最後の手段
VPX NO ショットガンhttp://auction.mobile.yahoo.co.jp/p/auction/page/view?aID=k124650404
説明↓
http://www.corejapan.net/?prid=17646666&ss=19b6b0bd18ab46743f00af44916c7cf5&cn=751f73d03a70d2095cc4ca94a881b395
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36 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/23(火) 03:07:12
>>35
自分は元空自の3曹です。
自衛官と言えど将来がかかっているのであれば
外のジムに通って見てわどうでしょうか？
トレーナーはプロです
ボール投げをするのにどの筋肉を強化したらいいかなど滅茶苦茶、詳しいです
勿論、どの種目に対しても簡単に対応してくれるはずです。
プロテインその他サプリに関しても詳しいです
走るマシーンも有りますし
自分は元空自の3曹です。
自衛官と言えど将来がかかっているのであれば
外のジムに通って見てわどうでしょうか？
トレーナーはプロです
ボール投げをするのにどの筋肉を強化したらいいかなど滅茶苦茶、詳しいです
勿論、どの種目に対しても簡単に対応してくれるはずです。
プロテインその他サプリに関しても詳しいです
走るマシーンも有りますし
>>36
鍛え方が偏っていると指摘されているのに、それに誘うとは変な人ですねｗ
プロテインやサプリを服用してジムで筋肉を鍛えても必ずしも軍人向け体になるとは限りませんよ。
＞ボール投げをするのにどの筋肉を強化したらいいかなど滅茶苦茶、詳しいです
ボール投げは筋力も必要ですが、フォームの方が重要です。
幅跳びの場合はフォームも重要ですが、ある程度の瞬発力が必要になります。
鍛え方が偏っていると指摘されているのに、それに誘うとは変な人ですねｗ
プロテインやサプリを服用してジムで筋肉を鍛えても必ずしも軍人向け体になるとは限りませんよ。
＞ボール投げをするのにどの筋肉を強化したらいいかなど滅茶苦茶、詳しいです
ボール投げは筋力も必要ですが、フォームの方が重要です。
幅跳びの場合はフォームも重要ですが、ある程度の瞬発力が必要になります。
親切にケイさんに教えてもらってるのに
人の話しも聞かないなんて
現自でなくても先輩は先輩だぞｗ
そんな常識わからないでよく自衛隊務まってるなｗ
おまえなんか任期で辞めさせられろｗｗ
言い訳して努力をしないそんなのだから成長しないんだろうな
後、素人のくせにが軍人向けの体とか言うなよｗ
知識の浅さが見てとれるぞ
勉強汁
人の話しも聞かないなんて
現自でなくても先輩は先輩だぞｗ
そんな常識わからないでよく自衛隊務まってるなｗ
おまえなんか任期で辞めさせられろｗｗ
言い訳して努力をしないそんなのだから成長しないんだろうな
後、素人のくせにが軍人向けの体とか言うなよｗ
知識の浅さが見てとれるぞ
勉強汁
>>38
自演乙
自演乙
40 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/23(火) 04:42:50
>>37
偏っている理由は現在の仕事で使う筋肉を鍛えてるだけでつ
自重トレはアップがわりでつ
実感、自衛隊の考えは10年遅れてると思います
確かに軍人として民間のトレーナーに委ねるのは抵抗があるとは思いますが
理想なフォームを得る為にはその筋肉も必要です
トレーナーはそこまでちゃんと計算してます。
現在のプロのアスリート達は現在、ウエイトを重視しトレーナーに全てを委ねています。
勿論、プロテインは合法でドーピングではありません
カロリーを押さえ沢山の栄養分と筋肉の元となる蛋白質が大量に入っています
偏っている理由は現在の仕事で使う筋肉を鍛えてるだけでつ
自重トレはアップがわりでつ
実感、自衛隊の考えは10年遅れてると思います
確かに軍人として民間のトレーナーに委ねるのは抵抗があるとは思いますが
理想なフォームを得る為にはその筋肉も必要です
トレーナーはそこまでちゃんと計算してます。
現在のプロのアスリート達は現在、ウエイトを重視しトレーナーに全てを委ねています。
勿論、プロテインは合法でドーピングではありません
カロリーを押さえ沢山の栄養分と筋肉の元となる蛋白質が大量に入っています
なるほど。勉強になりますm(__)m
>>40
＞実感、自衛隊の考えは10年遅れてると思います
何に関して遅れているとか進んでいるとかでなくて、
目的に応じたトレーニングが必要だということです。
幅跳びを伸ばすのに、遅筋だけを鍛えても意味がありません。
トレーナーを気取るのならそれくらい理解していないとダメですよ。
＞実感、自衛隊の考えは10年遅れてると思います
何に関して遅れているとか進んでいるとかでなくて、
目的に応じたトレーニングが必要だということです。
幅跳びを伸ばすのに、遅筋だけを鍛えても意味がありません。
トレーナーを気取るのならそれくらい理解していないとダメですよ。
>>40
ついでに言うと、自演するならもう少しうまくやらないと逆効果ですよ。
ついでに言うと、自演するならもう少しうまくやらないと逆効果ですよ。
44 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/23(火) 05:01:31
僕はトレーナーじゃありません
自演はしてません
遅筋や速筋ぐらいはさすがにわかりますよ
自演はしてません
遅筋や速筋ぐらいはさすがにわかりますよ
45 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/23(火) 05:31:18
今のトレーニングは各トレ10回3setをクリアして更に2.5kgずつ加重していくのが基本です
10回にすることで瞬発力のある速筋と加重によるストレスで乳酸が溜めるので遅筋も同時に付けるトレが主流です。
ダンベルやバーベルはモロに筋肉にアプローチするのでかなり有効です
下半身のトレは自衛隊方式で構わないと思いますが故障が怖いですね
できればレッグマシンでアプローチしたい所ですが…
まあ自重はしょうがないですが
10回にすることで瞬発力のある速筋と加重によるストレスで乳酸が溜めるので遅筋も同時に付けるトレが主流です。
ダンベルやバーベルはモロに筋肉にアプローチするのでかなり有効です
下半身のトレは自衛隊方式で構わないと思いますが故障が怖いですね
できればレッグマシンでアプローチしたい所ですが…
まあ自重はしょうがないですが
46 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/23(火) 06:03:55
47 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/23(火) 06:45:39
このサイトは説明が丁寧なので参考にして下さい
http://www.corejapan.net/
実際、買う時はアイハーブ、1プロテイン(クレカ)、ヤフオク(現金)が安いです。
国内産はAmazon、ケンコーコム、ヤフオクで検索して下さい。
トレ後推奨、
国内最強ホエイはDNSスーパーストイックかファインラボ(必須アミノ酸と分岐酸アミノ酸が豊富)です。
寝る前に飲むと良しとされてる混合プロテインはウイダーマッスルフィット(ホエイ＆ガゼイン)＋筋肉を修復する必須アミノ酸の一種、グルタミンが配合されてます。
大豆(ソイ)の最強はザバスウエイトダウン
ダルビィッシュ選手はDNS
キムタクはウイダーホエイプロテイン
http://www.corejapan.net/
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寝る前に飲むと良しとされてる混合プロテインはウイダーマッスルフィット(ホエイ＆ガゼイン)＋筋肉を修復する必須アミノ酸の一種、グルタミンが配合されてます。
大豆(ソイ)の最強はザバスウエイトダウン
ダルビィッシュ選手はDNS
キムタクはウイダーホエイプロテイン
48 ：専守防衛さん：2010/11/23(火) 07:17:28
>>47
でもプロテインとか使って、肥らせた筋肉は見せかけだし。
見せかけの筋肉で体重重くしても。格闘くらいしか有利にならない、それにその格闘訓練隊にすらもプロテイン使わないで強い人は沢山いる。
弱い人のほうが。プロテインとかに頼る傾向がある。
プロテインとか自衛隊に必要な筋肉を作るには必要ないよ。ボディビルやりたいってわけじゃないんだしさ。
みんな目標が違うんだよ、君は大きくなりたいのかもしれないけど、大体の人は体力検定受かる細マッチョくらいでいいと思ってるはずだよ、。考えて書き込もう。
でもプロテインとか使って、肥らせた筋肉は見せかけだし。
見せかけの筋肉で体重重くしても。格闘くらいしか有利にならない、それにその格闘訓練隊にすらもプロテイン使わないで強い人は沢山いる。
弱い人のほうが。プロテインとかに頼る傾向がある。
プロテインとか自衛隊に必要な筋肉を作るには必要ないよ。ボディビルやりたいってわけじゃないんだしさ。
みんな目標が違うんだよ、君は大きくなりたいのかもしれないけど、大体の人は体力検定受かる細マッチョくらいでいいと思ってるはずだよ、。考えて書き込もう。
49 ：専守防衛さん：2010/11/23(火) 07:21:46
それともうひとつ。自衛隊の体育館には、筋トレやる機械とか置いてあるから。ダンベルのリンクはあんまり必要ない気がする。確かにダンベルの中では安いのかもしれないけどさ。ダンベル自体高価だもん。
50 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/23(火) 07:37:04
>>48
ボディービルダーを目指すんじゃなく
使う筋肉だけアプローチして見せかけの筋肉を作らなければいいんだが
自衛隊の量食で補えると思う人はそれで良いじゃないかな…油もんおお杉なような…
まあ無理に勧めはせんが
ボディービルダーを目指すんじゃなく
使う筋肉だけアプローチして見せかけの筋肉を作らなければいいんだが
自衛隊の量食で補えると思う人はそれで良いじゃないかな…油もんおお杉なような…
まあ無理に勧めはせんが
51 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/23(火) 10:23:45
元航空自衛隊、北警団、北防群、警通隊、有線班
空曹候補士4期、5年で3曹昇任、在籍10年8ヶ月
35歳独身
175cm88kgピザデブ
現職、古紙回収業助手
銃剣道3段
日本拳法2段
練心舘空手2段
松涛舘空手初段
大道塾4級
北警団銃剣道ベスト16
空自空手組手北海道東北7度優勝
空自組手最高2位
全自組手最高3位
全日本実業団空手組手最高優勝
高校時代、競泳ブレスト、インハイ、国体出場
趣味、HM/HR鑑賞
特技、水泳、格闘技
9月町内運動会
100m11.9秒
3ｷﾛ10分48秒
俺も当時…プロテインなんか飲むもんか！
アミノ酸って何？って感じだったけど
自衛隊辞めてコナミのスイミングインストラクター始めて根底から窟返された
トレーナーの凄まじさに圧倒されたわ
今は辞めて週に一回
連盟のコーチやってるけどインターハイや国体出たい奴らは必死だよ
勿論、ウエイト専門の指定コーチと相談だが
空曹候補士4期、5年で3曹昇任、在籍10年8ヶ月
35歳独身
175cm88kgピザデブ
現職、古紙回収業助手
銃剣道3段
日本拳法2段
練心舘空手2段
松涛舘空手初段
大道塾4級
北警団銃剣道ベスト16
空自空手組手北海道東北7度優勝
空自組手最高2位
全自組手最高3位
全日本実業団空手組手最高優勝
高校時代、競泳ブレスト、インハイ、国体出場
趣味、HM/HR鑑賞
特技、水泳、格闘技
9月町内運動会
100m11.9秒
3ｷﾛ10分48秒
俺も当時…プロテインなんか飲むもんか！
アミノ酸って何？って感じだったけど
自衛隊辞めてコナミのスイミングインストラクター始めて根底から窟返された
トレーナーの凄まじさに圧倒されたわ
今は辞めて週に一回
連盟のコーチやってるけどインターハイや国体出たい奴らは必死だよ
勿論、ウエイト専門の指定コーチと相談だが
52 ：専守防衛さん：2010/11/23(火) 19:21:33
ウエイトに関しては同意
>>ケイ ◆keirockg86
体力検定に合格しない種目はボール投げと幅跳びがほとんど。
この種目は、部屋の中で筋肉を鍛えるだけでは記録は伸びないよ。
とにかく君はスレ違いだから、ウエイト板とやらに帰った方がいいよ。
体力検定に合格しない種目はボール投げと幅跳びがほとんど。
この種目は、部屋の中で筋肉を鍛えるだけでは記録は伸びないよ。
とにかく君はスレ違いだから、ウエイト板とやらに帰った方がいいよ。
54 ：専守防衛さん：2010/11/23(火) 19:35:44
幅飛びはウェイトで伸びるんじゃないの
体力検定って陸海空全部あるの？
56 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/23(火) 19:55:34
駆け足も上半身強化で伸びるよ
さっきみたがアジア大会の女子100m優勝した福島選手は天井に足を吊るして腹筋、後、腕、大胸筋トレ見せてた
さっきみたがアジア大会の女子100m優勝した福島選手は天井に足を吊るして腹筋、後、腕、大胸筋トレ見せてた
58 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/23(火) 20:29:05
軍人だろ？
鎖国徳川幕府なみの考えは辞めろよ
何時の教程読んでるか分からんが
筋肉に酸素が行かなくなり動かなくなっちゃえば
いくら心肺機能が良くても無問題なんだよ
心肺機能は簡単に鍛えられるが
筋肉はそうは行かない一つ上を目指すのであればウエイトしかない
無酸素状態でも動く筋肉をつけるのが必要なんだよ
精神力があれば心肺機能が低くても動くよ
鎖国徳川幕府なみの考えは辞めろよ
何時の教程読んでるか分からんが
筋肉に酸素が行かなくなり動かなくなっちゃえば
いくら心肺機能が良くても無問題なんだよ
心肺機能は簡単に鍛えられるが
筋肉はそうは行かない一つ上を目指すのであればウエイトしかない
無酸素状態でも動く筋肉をつけるのが必要なんだよ
精神力があれば心肺機能が低くても動くよ
>>58
＞筋肉に酸素が行かなくなり動かなくなっちゃえば
＞いくら心肺機能が良くても無問題なんだよ
心肺機能が低下すると酸素を取り入れる機能が低下するのですよ。
全身に酸素を送るための『心肺機能強化』なんですけど？
＞精神力があれば心肺機能が低くても動くよ
精神力のみで戦う旧日本軍みたいだなｗ
お前は知ったかが過ぎるぞｗ
＞筋肉に酸素が行かなくなり動かなくなっちゃえば
＞いくら心肺機能が良くても無問題なんだよ
心肺機能が低下すると酸素を取り入れる機能が低下するのですよ。
全身に酸素を送るための『心肺機能強化』なんですけど？
＞精神力があれば心肺機能が低くても動くよ
精神力のみで戦う旧日本軍みたいだなｗ
お前は知ったかが過ぎるぞｗ
>>58
お前、心肺能力の意味知らないだろ？wwww
お前、心肺能力の意味知らないだろ？wwww
61 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/23(火) 20:55:02
俺は元スイマーで格闘家だから無酸素状態まで追い込む状態を知っている
それよりアジア大会陸上を見ろ
それよりアジア大会陸上を見ろ
>>58
＞無酸素状態でも動く筋肉をつけるのが必要なんだよ
無酸素状態で動く筋肉は速筋（白筋）といって、100m走などの瞬発力を生み出す筋肉
>>57は持久力が必要な3000mの話をしているのに、速筋を鍛える話をするようでは素人と言われても仕方がない。
3000mを酸素を取り入れずに精神力だけで走れなどと、無茶苦茶な（笑）
＞無酸素状態でも動く筋肉をつけるのが必要なんだよ
無酸素状態で動く筋肉は速筋（白筋）といって、100m走などの瞬発力を生み出す筋肉
>>57は持久力が必要な3000mの話をしているのに、速筋を鍛える話をするようでは素人と言われても仕方がない。
3000mを酸素を取り入れずに精神力だけで走れなどと、無茶苦茶な（笑）
63 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/23(火) 21:03:46
格闘技など攻撃してる時は無酸素運動その他瞬発系競技は瞬間的に無酸素状態が普通でつ
まあこれ以上言っても無駄だからもう良いわ
旧日本軍レベルなトレしてばいいよ
民間ジムに行ったら恥ずかしい思いをするから辞めた方がいいよ
まあこれ以上言っても無駄だからもう良いわ
旧日本軍レベルなトレしてばいいよ
民間ジムに行ったら恥ずかしい思いをするから辞めた方がいいよ
>>63
＞格闘技など攻撃してる時は無酸素運動その他瞬発系競技は瞬間的に無酸素状態が普通でつ
いや、だから3000ｍの話をしているのに、そのレスはおかしいでしょ？
3000mと格闘技における瞬間的な攻撃を同じだと考えるお前の理論を詳しく説明しろよｗ
＞格闘技など攻撃してる時は無酸素運動その他瞬発系競技は瞬間的に無酸素状態が普通でつ
いや、だから3000ｍの話をしているのに、そのレスはおかしいでしょ？
3000mと格闘技における瞬間的な攻撃を同じだと考えるお前の理論を詳しく説明しろよｗ
66 ：専守防衛さん：2010/11/23(火) 21:16:52
返答に困ると、「コテ叩きは禁止」などとそのうち言い出すんじゃね？
67 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/23(火) 21:21:48
>>63
アホか…古紙回収業に連盟の指定で週一水泳のコーチやってるだけだ
とりあえず必須アミノ酸のBCAAから覚えようイソロイシン、バリン、ロイシン、アルギニン、グルタミン…
国産では味の素が主流
>>65
ラストの粘りだよ
アホか…古紙回収業に連盟の指定で週一水泳のコーチやってるだけだ
とりあえず必須アミノ酸のBCAAから覚えようイソロイシン、バリン、ロイシン、アルギニン、グルタミン…
国産では味の素が主流
>>65
ラストの粘りだよ
69 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/23(火) 21:42:42
アホか
元々筋力を付けてば心肺機能を極力抑えられるんだよ
無酸素状態になってしまったら
無酸素状態で鍛えた上げた筋肉が最後の点火装置なんだよ
確かに俺はトレーナーじゃないから無知だけど
元々筋力を付けてば心肺機能を極力抑えられるんだよ
無酸素状態になってしまったら
無酸素状態で鍛えた上げた筋肉が最後の点火装置なんだよ
確かに俺はトレーナーじゃないから無知だけど
体力検定の合格にはどのくらいの記録を叩き出さないといけないの？
71 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/23(火) 22:15:56
強化選手の管理は全てトレーナーに任してある
俺は技術と精神、心肺機能を高めるのが仕事
日曜の練習後、2時間、トレーナーとの会議を行うが
各個人の能力の交流
化学的トレーニング(筋トレ、プロテイン、サプリについて)がその選手の意志で必要か
本人が拒否するのであれば栄養学士に指導してもらう
筋トレを嫌がるのであればスイマーコーチがどういうトレをするかなど
実際コーチニングに当たり各個人選手の細かい利点弱点をトレーナーに伝える
トレーナーに各個人が一任すれば各個人のトレーニングローテーションを決め
その人に必要な対応するサプリ、プロテインを詮索する
俺は技術と精神、心肺機能を高めるのが仕事
日曜の練習後、2時間、トレーナーとの会議を行うが
各個人の能力の交流
化学的トレーニング(筋トレ、プロテイン、サプリについて)がその選手の意志で必要か
本人が拒否するのであれば栄養学士に指導してもらう
筋トレを嫌がるのであればスイマーコーチがどういうトレをするかなど
実際コーチニングに当たり各個人選手の細かい利点弱点をトレーナーに伝える
トレーナーに各個人が一任すれば各個人のトレーニングローテーションを決め
その人に必要な対応するサプリ、プロテインを詮索する
72 ：専守防衛さん：2010/11/23(火) 23:34:07
無知蒙昧の自称トレーナーがいるw
73 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/24(水) 00:10:19
俺はトレーナーじゃないよ
このスレ見て思ったが具体的なアドバイスが全くないな
俺を叩く位なら指導してあげろよ
このスレ見て思ったが具体的なアドバイスが全くないな
俺を叩く位なら指導してあげろよ
>>73
自衛隊の体力検定の幅跳びやボール投げ程度なら
強化選手のように特別なトレーニングをしないと合格できないようなレベルじゃねーんだよ。
お前の言っていることはピントがずれているし、基本的に間違っている部分も多い。
子供の頃逆上がりができるようになるのと同じで、要領を覚えれば簡単にできるようになる。
しかし、こんなところで具体的な要領を書くのは難しいし、そんなことは先輩とかから
現場で指導を受けた方が効率がいいのは当たり前。
部隊には体育学校で専門知識を学んできた人が数人はいるはずだが、
お前は在職間にそのような人に出会えなかっただけのこと。
自衛隊の体力検定の幅跳びやボール投げ程度なら
強化選手のように特別なトレーニングをしないと合格できないようなレベルじゃねーんだよ。
お前の言っていることはピントがずれているし、基本的に間違っている部分も多い。
子供の頃逆上がりができるようになるのと同じで、要領を覚えれば簡単にできるようになる。
しかし、こんなところで具体的な要領を書くのは難しいし、そんなことは先輩とかから
現場で指導を受けた方が効率がいいのは当たり前。
部隊には体育学校で専門知識を学んできた人が数人はいるはずだが、
お前は在職間にそのような人に出会えなかっただけのこと。
75 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/24(水) 04:29:01
ならこのスレの必要性は無いな
76 ：専守防衛さん：2010/11/24(水) 07:19:22
ケイね。覚えとこ。痛々しくて面白いw
77 ：専守防衛さん：2010/11/24(水) 07:29:18
現職自衛官が民間人いじめて何が楽しいんだ？ボケが
78 ：専守防衛さん：2010/11/24(水) 09:20:26
自衛官…学名 ガラパゴスカンエイコジキ
自分達だけが正しく他の意見を聞かない
ぶっちゃけ民間のほうが楽だし勤続20年くらいまでは給料も民間のほうがいい
だが予備等で現職に民間のほうがいいと言うとムッとするから自衛隊はやっぱりいいなあとしか言えない雰囲気になる
自分達だけが正しく他の意見を聞かない
ぶっちゃけ民間のほうが楽だし勤続20年くらいまでは給料も民間のほうがいい
だが予備等で現職に民間のほうがいいと言うとムッとするから自衛隊はやっぱりいいなあとしか言えない雰囲気になる
>>75
で、おたくはどこのニートさん？こんな所で構ってちゃんやる暇があれば就活しろよ
で、おたくはどこのニートさん？こんな所で構ってちゃんやる暇があれば就活しろよ
80 ：専守防衛さん：2010/11/24(水) 16:10:05
>>75は筋トレマニアの無職 自衛隊に入隊し、陸曹候補生試験を15266512545875684回受けるも全て不合格。夜な夜な営門前で警衛隊に悪態つく異常者
>>80
確か補士でも7-2=5×2=10回しか受けれないだろ。
確か補士でも7-2=5×2=10回しか受けれないだろ。
82 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/24(水) 16:20:36
現自173cm75kg
現在175cm87kg。
各ベスト
50m6.2秒
100m11.3秒
1500m4分42秒
5km18分05秒
10km40分59秒
ハンドボール投げ右32m左31m
握力右71kg左72kg
懸垂20回
50m水泳
バタフライ27秒97
バック32秒21
ブレスト31秒88
フリー28秒73
100m
バタフライ1分1秒
バック1分12秒
ブレスト1分7秒81
フリー1分00秒12
現在175cm87kg。
各ベスト
50m6.2秒
100m11.3秒
1500m4分42秒
5km18分05秒
10km40分59秒
ハンドボール投げ右32m左31m
握力右71kg左72kg
懸垂20回
50m水泳
バタフライ27秒97
バック32秒21
ブレスト31秒88
フリー28秒73
100m
バタフライ1分1秒
バック1分12秒
ブレスト1分7秒81
フリー1分00秒12
83 ：専守防衛さん：2010/11/24(水) 16:22:59
空曹候補士4期
5年で3曹昇任
元北警団 北防群 警通隊 通信小隊 有線班
所属基地、三沢基地
航空自衛隊在籍10年8ヶ月
認識番号AE53-194293職種、有線整備(36170)県立松江工業高校電子科卒
島根県 松江市 浜乃木5-5-29 伊中 肇一(いなかけいいち)35歳独身 175cm87kg
現職、樋口商店下請け(古紙回収)
tel実家0852-27-3953
携帯090-7541-9405
mail、[email protected]
射撃ベスト
64式小銃、脚無し寝撃ち300m50点満点中50点4回
9mm拳銃25m100点満点中78点
VADS-1改(対空機関砲)OR実弾射撃7回トップガン4回、戦教2回優勝
携SAM(スティンガー、SAM-2)各1回ずつ模擬弾射撃両方命中
2002.2.19～2005.12月SST(基地特別警備)突撃手
銃剣道3段
日本拳法2段
練心舘空手2段
松涛舘空手初段
大道塾4級
北警団銃剣道ベスト16
空自空手組手、北海道東北7度優勝
空自組手最高2位
全自組手最高3位
全日本実業団空手組手最高優勝
趣味、HM/HR鑑賞
特技、水泳、格闘技
5年で3曹昇任
元北警団 北防群 警通隊 通信小隊 有線班
所属基地、三沢基地
航空自衛隊在籍10年8ヶ月
認識番号AE53-194293職種、有線整備(36170)県立松江工業高校電子科卒
島根県 松江市 浜乃木5-5-29 伊中 肇一(いなかけいいち)35歳独身 175cm87kg
現職、樋口商店下請け(古紙回収)
tel実家0852-27-3953
携帯090-7541-9405
mail、[email protected]
射撃ベスト
64式小銃、脚無し寝撃ち300m50点満点中50点4回
9mm拳銃25m100点満点中78点
VADS-1改(対空機関砲)OR実弾射撃7回トップガン4回、戦教2回優勝
携SAM(スティンガー、SAM-2)各1回ずつ模擬弾射撃両方命中
2002.2.19～2005.12月SST(基地特別警備)突撃手
銃剣道3段
日本拳法2段
練心舘空手2段
松涛舘空手初段
大道塾4級
北警団銃剣道ベスト16
空自空手組手、北海道東北7度優勝
空自組手最高2位
全自組手最高3位
全日本実業団空手組手最高優勝
趣味、HM/HR鑑賞
特技、水泳、格闘技
>>83
脳内乙
脳内乙
ていうか先輩。
元自の分際で上から目線ウザイっすよ。
元自の分際で上から目線ウザイっすよ。
86 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/24(水) 16:28:28
まだ課業中じゃないのか？
よっぽど暇なんだね
暇なら2ちゃんに粘着するより
ちゃんと体力練成しろよ
よっぽど暇なんだね
暇なら2ちゃんに粘着するより
ちゃんと体力練成しろよ
88 ：専守防衛さん：2010/11/24(水) 16:41:23
課業中？１５時に終わって営内でゲームやってるよ
90 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/24(水) 16:46:50
>>88
500円？
500円？
細かいがＫＡは490円。
92 ：専守防衛さん：2010/11/24(水) 17:56:34
さもしい仮病中年デブか。
95 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/24(水) 18:32:56
中傷書き込みは辞めた方がいいよ
民事で立件して引きずりだしてやろうか？
俺はキチガイだから本当にやっちゃうよ
民事で立件して引きずりだしてやろうか？
俺はキチガイだから本当にやっちゃうよ
96 ：専守防衛さん：2010/11/24(水) 18:41:58
w
97 ：専守防衛さん：2010/11/24(水) 18:44:27
なんかこのケイって奴釣り臭くないか…？
99 ：専守防衛さん：2010/11/24(水) 18:53:50
釣りだっていいよ 暇つぶしだしw
100 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/24(水) 18:54:09
入隊以来再検定がデフォだった俺だが、
初めて体力検定一発合格したわ。
新基準が緩くなったおかげだな。
初めて体力検定一発合格したわ。
新基準が緩くなったおかげだな。
102 ：専守防衛さん：2010/11/24(水) 19:03:08
領土が次々取られてるのに筋トレしか興味が無い税金泥棒w
>>102
おちこぼれきよしwww
本当に元自はリサイクル不能な人間の屑しかいないなwww
加工して有機肥料にしたほうが家族のためになるんだろうなwww
法律さえなきゃきよしなんてドッグフードにでもされてるよwwwあっ犬が可哀想かwww
おちこぼれきよしwww
本当に元自はリサイクル不能な人間の屑しかいないなwww
加工して有機肥料にしたほうが家族のためになるんだろうなwww
法律さえなきゃきよしなんてドッグフードにでもされてるよwwwあっ犬が可哀想かwww
104 ：専守防衛さん：2010/11/24(水) 19:12:58
産業廃棄物の現役コスプレ乞食お疲れ。年末点検に向けてお部屋を綺麗にしまちょうねw
105 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/24(水) 19:22:04
106 ：専守防衛さん：2010/11/24(水) 19:22:42
>>100
そんな事言ったら日本一が可哀想だろ
そんな事言ったら日本一が可哀想だろ
107 ：専守防衛さん：2010/11/24(水) 19:27:04
ケイは妄想逞しい中学生
>>104
先輩『おいきよし!ワックスしとけや』
きよし『今からメイド喫茶店に…』
先輩『あ？』
きよし『ひぃー』
干されてクビになるきよし…
数年後、大方の予想通り無職になったきよしは自衛隊に復讐するべく携帯を握り立ち上がったのである…
先輩『おいきよし!ワックスしとけや』
きよし『今からメイド喫茶店に…』
先輩『あ？』
きよし『ひぃー』
干されてクビになるきよし…
数年後、大方の予想通り無職になったきよしは自衛隊に復讐するべく携帯を握り立ち上がったのである…
妄想キモオタ電波きよしケイ
110 ：専守防衛さん：2010/11/24(水) 19:34:56
＞＞警備員？土方？運ちゃん？
お前陸だな。一発でわかった。
中型、良くて大型しか取れない陸と違って。
空や海なら資格取れるから色んな道がある。
お前陸だな。一発でわかった。
中型、良くて大型しか取れない陸と違って。
空や海なら資格取れるから色んな道がある。
113 ：専守防衛さん：2010/11/24(水) 19:46:25
コスプレ乞食が税金使って免許取得か。朝鮮学校無償化並みの無駄遣いだな
114 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/24(水) 20:01:06
>>111
酒臭せぇ
確かに負け犬だが
54才まで自衛隊という特殊勤務の温生湯に遣って
民間に出されたら個癖が酷くて何処にも対応出きずに涙目になるのは目に見えてるんだがｗ
俺は1年かかったよ
仕事は普段は親父と一緒に法人相手の古紙回収やってるよ、
日曜日は県水泳連盟競技員の派遣コーチやってますよ
何故おれみたいな自衛隊から逃げた中途半端野郎が選ばれたのかは知らないが
酒臭せぇ
確かに負け犬だが
54才まで自衛隊という特殊勤務の温生湯に遣って
民間に出されたら個癖が酷くて何処にも対応出きずに涙目になるのは目に見えてるんだがｗ
俺は1年かかったよ
仕事は普段は親父と一緒に法人相手の古紙回収やってるよ、
日曜日は県水泳連盟競技員の派遣コーチやってますよ
何故おれみたいな自衛隊から逃げた中途半端野郎が選ばれたのかは知らないが
115 ：専守防衛さん：2010/11/24(水) 20:06:08
デタラメな体育訓練法が通用しないと悟ったら、今度は自衛隊叩きかｗ
117 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/24(水) 20:23:10
>>115
お前も定年迎えたらその仲間入りだよ
耐えられるかね？
俺は厳しい訓練受けて来たのだから大丈夫って思ってるかも知れんが民間はどの職もプロなんだよ？
自衛隊で言えば状況下に入れって感じかな
自衛隊の演習みたいに何日～何日までじゃなく
民間は常に有事なんだよ？
自衛隊の大型車なんて民間のトラックから比べてたら4t車だよw
高い退職金もらってもその1年後には所得税で持って逝かれるんだのも頭に入れて置こう
お前も定年迎えたらその仲間入りだよ
耐えられるかね？
俺は厳しい訓練受けて来たのだから大丈夫って思ってるかも知れんが民間はどの職もプロなんだよ？
自衛隊で言えば状況下に入れって感じかな
自衛隊の演習みたいに何日～何日までじゃなく
民間は常に有事なんだよ？
自衛隊の大型車なんて民間のトラックから比べてたら4t車だよw
高い退職金もらってもその1年後には所得税で持って逝かれるんだのも頭に入れて置こう
118 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/24(水) 20:28:00
腐れ後悔元自同士で喧嘩かよwww
自衛隊に適応できない奴=反省できない、性格が悪い、空気読めない、ウザイ、馬鹿、気持ち悪い、馬鹿
それら全てを併せ持つ妄想癖ケイとホラ吹ききもしwww
２人は入院して出てくんなwww
自衛隊に適応できない奴=反省できない、性格が悪い、空気読めない、ウザイ、馬鹿、気持ち悪い、馬鹿
それら全てを併せ持つ妄想癖ケイとホラ吹ききもしwww
２人は入院して出てくんなwww
121 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/24(水) 20:47:48
>>119
その通りですよ
持ってる資格
普通自動車
電気通信主任技術者
工事担任者総合種
第2種電気工事士
電検3種
危険物取扱者乙全類
全部今の仕事に一切関係なしｗ
俺の現状
http://n.pic.to/175su3
その通りですよ
持ってる資格
普通自動車
電気通信主任技術者
工事担任者総合種
第2種電気工事士
電検3種
危険物取扱者乙全類
全部今の仕事に一切関係なしｗ
俺の現状
http://n.pic.to/175su3
122 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/24(水) 20:51:27
一枚自衛隊時代のフォト入れてしまった
http://c.pic.to/1avyaw
http://c.pic.to/1avyaw
123 ：専守防衛さん：2010/11/24(水) 20:56:30
キモイ顔…じゃなかったキモイ写真w
>>122
釣れますか？
釣れますか？
他の奴の顔にはモザくらい入れろよカス
やっぱりただの筋肉バカだったなｗ
やっぱりただの筋肉バカだったなｗ
126 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/24(水) 21:10:28
まあ言って聞くような人もいないようだからここにいてもしょうがないな…
じゃあ訓練頑張って下さい
自衛隊は体が命ですからね
自分は気分障害とPTSDと闘病中です
みなさんも気をつけて
じゃあ訓練頑張って下さい
自衛隊は体が命ですからね
自分は気分障害とPTSDと闘病中です
みなさんも気をつけて
>>125
写真をよく見て自称経歴と比べろ、釣り針デカすぎるからwww
写真をよく見て自称経歴と比べろ、釣り針デカすぎるからwww
完全に筋肉馬鹿じゃない！ただの馬鹿だからよく見ろwww
129 ：専守防衛さん：2010/11/24(水) 21:19:06
自衛隊にすら適応出来ず、民間では底辺職。掲示板でも馬鹿にされ…秋葉加藤以下だなw
きよしよりはまだいいがなwww
きよし=純粋にムカつく
ケイ=存在がギャグ
きよし=純粋にムカつく
ケイ=存在がギャグ
頭も痛いし顔は酷いが体重の割には肩幅は広いし腕も太い
胸筋も厚そう
胸筋も厚そう
肩幅糞狭いし撫で肩。山下きよし体系じゃん。
肩幅なんて顔２つ分くらいしか無いwww
肩幅なんて顔２つ分くらいしか無いwww
>>127
自称経歴が正しいとでも？
自称経歴が正しいとでも？
明らかな嘘！
135 ：専守防衛さん：2010/11/24(水) 21:44:10
腕ぶっといよ
自衛隊を5年前に辞めてるみたいだから
其ほど運動してなかったんじゃないの？ 指導がほとんどで
自衛隊を5年前に辞めてるみたいだから
其ほど運動してなかったんじゃないの？ 指導がほとんどで
136 ：専守防衛さん：2010/11/24(水) 21:48:19
>>135
腕を上から圧しながら滑らすように脇に持ってくと脂肪が集まる
あとは光を調節すれば筋肉に見える。まあ彼の場合は見えないけど
ちょっとぽっちゃりしたただの人でしょ
あと画像は多分拾い画で
ナルスィーな池沼の人
腕を上から圧しながら滑らすように脇に持ってくと脂肪が集まる
あとは光を調節すれば筋肉に見える。まあ彼の場合は見えないけど
ちょっとぽっちゃりしたただの人でしょ
あと画像は多分拾い画で
ナルスィーな池沼の人
137 ：専守防衛さん：2010/11/24(水) 21:52:07
ケイは陸曹候補生試験を15266512545875684回受けるも全て不合格。民間では底辺職で朝から晩まで３６５日働き、年収は２００万円。掲示板でも相手にされず、秋葉加藤のように自棄になり、生涯を刑務所で過ごす人物である
最後の写真と自己PRみて思いだしたわｗ
こいつ三沢の次峰だった奴だわｗ
蹴拳右左両方使ってくるブルファイター
直線スピードは速く感じたな
個人戦では常連だったよ
全自だけど
こいつ三沢の次峰だった奴だわｗ
蹴拳右左両方使ってくるブルファイター
直線スピードは速く感じたな
個人戦では常連だったよ
全自だけど
139 ：専守防衛さん：2010/11/24(水) 22:08:22
空挺？税金泥棒のエリートktkr w
140 ：専守防衛さん：2010/11/24(水) 22:11:52
>>138
ケイ、自演するならもっと考えてやれよ
ケイ、自演するならもっと考えてやれよ
142 ：専守防衛さん：2010/11/24(水) 22:18:38
おまえら病人はいたわれよ…可哀想だろが。
厳しい言葉も時と相手にとっては優しさだが。
病人には自演や嘘がバレバレでもはいはいすごいねって言ってやるのが優しさだぞ。
それと自衛官がバカだと思われるから病人をイジメんなよ。
厳しい言葉も時と相手にとっては優しさだが。
病人には自演や嘘がバレバレでもはいはいすごいねって言ってやるのが優しさだぞ。
それと自衛官がバカだと思われるから病人をイジメんなよ。
>>140
下手な自演ｗ
下手な自演ｗ
144 ：専守防衛さん：2010/11/24(水) 22:24:23
ケイ=荒喰う自演隊
きよし=在日売国奴
きよし=在日売国奴
146 ：専守防衛さん：2010/11/24(水) 22:36:43
自演乙w
147 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/24(水) 22:51:40
148 ：専守防衛さん：2010/11/24(水) 22:55:02
堪らず本人登場w
149 ：３曹１３年突破：2010/11/24(水) 23:06:08
個人情報とか辞めて下さい！
150 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/24(水) 23:06:49
>>136
拾い画像じゃない
心の診療所、細田クリニック公認の基地池沼の僕たんの画像でつ
腕に関してはたまたま撮れた写真で貴方の言う通りだと思います。
>>137
馬鹿野郎！
365日働いて月収6000円だ！
いないで買った1980円のバリカンで年中坊主だ！
靴は弟のお下がりだ！
最底辺を舐めるな！
水泳のコーチはお金をもらってるけど母ちゃんに寄付してるぞい
拾い画像じゃない
心の診療所、細田クリニック公認の基地池沼の僕たんの画像でつ
腕に関してはたまたま撮れた写真で貴方の言う通りだと思います。
>>137
馬鹿野郎！
365日働いて月収6000円だ！
いないで買った1980円のバリカンで年中坊主だ！
靴は弟のお下がりだ！
最底辺を舐めるな！
水泳のコーチはお金をもらってるけど母ちゃんに寄付してるぞい
151 ：専守防衛さん：2010/11/24(水) 23:09:05
３６５日働いて月収６０００円？日本語おかしいよ？頭も相当おかしいけどw
152 ：専守防衛さん：2010/11/24(水) 23:10:39
３６５日働いて月収６０００円？１ヶ月は３６５日か？ちったあ頭使えw
脳みそ筋肉だから仕方ないだろ
大目にみてやろうぜ
大目にみてやろうぜ
154 ：専守防衛さん：2010/11/24(水) 23:17:14
こんな馬鹿だから自衛官すら辞めさせられたんだな。１ヶ月を３６５日だと思ってるんだから
155 ：専守防衛さん：2010/11/24(水) 23:22:25
156 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/24(水) 23:28:39
年収は72000円だな
1日二人で5t～10tの積み下ろし
プロテイン代で消える
高くて国産が買えないから、
アメリカ産2種類交互に買って飲んでる
飲んでるのは
トレ後、
ツインラブ100％ホエイfuelチョコ味かチャンピオンピュアホエイスタックバナナ味
＋DHCカルニチン
食事はキャベツの千切りと塩鯖か塩じゃけとビール
寝る前、
ギャスパリマイオフュージョン(えっぐ、ホエイ2:8ガゼイン)
1日二人で5t～10tの積み下ろし
プロテイン代で消える
高くて国産が買えないから、
アメリカ産2種類交互に買って飲んでる
飲んでるのは
トレ後、
ツインラブ100％ホエイfuelチョコ味かチャンピオンピュアホエイスタックバナナ味
＋DHCカルニチン
食事はキャベツの千切りと塩鯖か塩じゃけとビール
寝る前、
ギャスパリマイオフュージョン(えっぐ、ホエイ2:8ガゼイン)
157 ：専守防衛さん：2010/11/24(水) 23:29:47
⊃チラ裏
158 ：専守防衛さん：2010/11/24(水) 23:34:06
159 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/24(水) 23:37:23
そこまで意識するほど頭が回らないよ…
http://r.pic.to/1axk6n
http://r.pic.to/1axk6n
160 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/24(水) 23:47:12
161 ：鍛え上げた脂肪：2010/11/25(木) 00:04:27
162 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/25(木) 00:07:52
163 ：鍛え上げた脂肪：2010/11/25(木) 00:11:47
164 ：鍛え上げた脂肪：2010/11/25(木) 00:14:10
懸垂二回の色白ボーイ
普段は武器係陸○32才
特定されたらあれだから詳しく言えないがデブをもじったあだ名で呼ばれている
普段は武器係陸○32才
特定されたらあれだから詳しく言えないがデブをもじったあだ名で呼ばれている
165 ：鍛え上げた脂肪：2010/11/25(木) 00:24:41
ちなみに運動経験はなし
小学校囲碁将棋クラブ(親父臭さからあだ名は課長)
中学校科学部(幽霊)
高校帰宅部
大学(悪名高い馬鹿大学、金払えば入れる)洋楽サークル(幽霊)
小学校囲碁将棋クラブ(親父臭さからあだ名は課長)
中学校科学部(幽霊)
高校帰宅部
大学(悪名高い馬鹿大学、金払えば入れる)洋楽サークル(幽霊)
166 ：専守防衛さん：2010/11/25(木) 00:26:55
来年入隊するんだけど一級狙ってくわ
今ウエイトにマラソンやってる
自重は来年から本気出すあとチンスタ欲しい
今ウエイトにマラソンやってる
自重は来年から本気出すあとチンスタ欲しい
>>166
お前みたいな屑には無理だから諦めろｗ
お前みたいな屑には無理だから諦めろｗ
168 ：専守防衛さん：2010/11/25(木) 00:40:45
169 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/25(木) 00:45:26
>>163
悪いがさすがに厳しい明らかに胸につけ過ぎている
年齢も背格好も俺に近いな
前腕の画像も見たけど…
詰まらんアドバイスだけどダンベル買ってトレーニングした方がいいよ
ハンドグリップはダイソーで25kg売ってるし
腕立ては高範囲に負荷分散され効果が少ないので
ダンベルベンチでアプローチするのをすすめる
懸垂や投的でで鍛えるのは辞めた方がいい、壊れる
上腹筋も20rep×3
下半身をコントロールする下腹筋も鍛えた方がいいなあ
できればクランチだが後背筋にも効く
足上げ腹筋もした方がいいなあ10rep×3
心肺機能は30分でもいいからプールで大股で歩けばいい
後、アミノ酸、摂取で新陳代謝を活発にし
食事で取った栄養素を体の隅々まで運んで…
俺も頑張るから一緒にがんばろ
悪いがさすがに厳しい明らかに胸につけ過ぎている
年齢も背格好も俺に近いな
前腕の画像も見たけど…
詰まらんアドバイスだけどダンベル買ってトレーニングした方がいいよ
ハンドグリップはダイソーで25kg売ってるし
腕立ては高範囲に負荷分散され効果が少ないので
ダンベルベンチでアプローチするのをすすめる
懸垂や投的でで鍛えるのは辞めた方がいい、壊れる
上腹筋も20rep×3
下半身をコントロールする下腹筋も鍛えた方がいいなあ
できればクランチだが後背筋にも効く
足上げ腹筋もした方がいいなあ10rep×3
心肺機能は30分でもいいからプールで大股で歩けばいい
後、アミノ酸、摂取で新陳代謝を活発にし
食事で取った栄養素を体の隅々まで運んで…
俺も頑張るから一緒にがんばろ
170 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/25(木) 00:50:01
171 ：鍛え上げた脂肪：2010/11/25(木) 01:13:19
いやーそうくると思った
俺はさ、白くて生っちょろいただのデブだろ？
黒くて生っちょろいただのデブと太さは変わらない
だから理論的には…同じ太さに見せる事も可能
時間がかかって理屈はわからないがある角度から取ると太く見えた
多分証明と腕の角度と携帯の関係だろう
http://b.pic.to/1489dn
俺はさ、白くて生っちょろいただのデブだろ？
黒くて生っちょろいただのデブと太さは変わらない
だから理論的には…同じ太さに見せる事も可能
時間がかかって理屈はわからないがある角度から取ると太く見えた
多分証明と腕の角度と携帯の関係だろう
http://b.pic.to/1489dn
172 ：鍛え上げた脂肪：2010/11/25(木) 01:14:51
ちなみに今回胸による圧迫はしてない
黒いほうが筋肉質に見えるって知ってるでしょ？
黒いほうが筋肉質に見えるって知ってるでしょ？
173 ：鍛え上げた脂肪：2010/11/25(木) 01:17:06
じゃ、おやすみ
174 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/25(木) 01:35:33
175 ：鍛え上げた脂肪：2010/11/25(木) 05:48:55
かぁ～やっぱ太いな。
そりゃ趣味で筋トレしてる人と体力検定不合格じゃ大なり小なり差があるわな。
しかしそれでもケイ氏の体は脂肪で増量されており。
ケイ氏本人の申告した成績が真実である確率は限りなく低いと思われる。
そりゃ趣味で筋トレしてる人と体力検定不合格じゃ大なり小なり差があるわな。
しかしそれでもケイ氏の体は脂肪で増量されており。
ケイ氏本人の申告した成績が真実である確率は限りなく低いと思われる。
176 ：専守防衛さん：2010/11/25(木) 06:21:36
ここはお前が写真貼って自己満するスレではないから、管理人に依頼して「俺が自己満で自分の写真を貼って独り言いってオナニーする」板でも作ってもらえ。公共掲示板で他人の迷惑も考えないから自衛隊を追い出されたんだから、少しは反省しようねw
>>174空気を読めない弱者である事だけはわかったから失せろデブ
178 ：専守防衛さん：2010/11/25(木) 06:45:24
×取り直し
○撮り直し
いやそいつ障害者並みに頭悪いか実は頭良くて狙ってやってるかのどっちかだから
ケイの妄想
↓
後輩が前に書き込みしてた
50発喰らって1発でダウンは
三沢の地下リングでとりあえずハンディで相手に50発、顔と身体に打たせて
最後にケンカルールで急所外して貫通パンチ頬に打ったら倒れてしまった…
次の日俺の顔はただでさえアンパンマンなのに更にアンパンマンになってしまったので言い訳が大変だったｗ
↓
後輩が前に書き込みしてた
50発喰らって1発でダウンは
三沢の地下リングでとりあえずハンディで相手に50発、顔と身体に打たせて
最後にケンカルールで急所外して貫通パンチ頬に打ったら倒れてしまった…
次の日俺の顔はただでさえアンパンマンなのに更にアンパンマンになってしまったので言い訳が大変だったｗ
ケイの妄想２。完全に知的障害者です。高度な釣りではない。
↓
後、群の銃剣道大会で士長が3曹をたおした時は大変だったな
当時3曹の俺は後輩を守らないといけないので地下のリングに誘導、
俺が空手着して来たらごめんなさいって言ってきたのでそれで和解ｗ
↓
後、群の銃剣道大会で士長が3曹をたおした時は大変だったな
当時3曹の俺は後輩を守らないといけないので地下のリングに誘導、
俺が空手着して来たらごめんなさいって言ってきたのでそれで和解ｗ
182 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/25(木) 10:25:46
>>174
ウエイト板にも張ったらゴッツイと言われたんだが
ウエイト板にも張ったらゴッツイと言われたんだが
183 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/25(木) 10:48:59
184 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/25(木) 10:59:50
>>177への
間違い
間違い
185 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/25(木) 11:21:31
鍛えられた脂肪さん
部隊であだ名を付けられてるぐらいなら
諦めず
見返しして挙げましょう
画像をみるからには基本的に骨幹がしっかりしてるように感じます。
元々脂肪が付き易い体質の人は筋肉も付き易いです。
才能があるという事です
はっきり言って勿体ないです
食事はそのままで構わないですから
軽い自重トレーニングから始めて
徐々にビルドアップすれば半年後には別人になってる筈です
部隊であだ名を付けられてるぐらいなら
諦めず
見返しして挙げましょう
画像をみるからには基本的に骨幹がしっかりしてるように感じます。
元々脂肪が付き易い体質の人は筋肉も付き易いです。
才能があるという事です
はっきり言って勿体ないです
食事はそのままで構わないですから
軽い自重トレーニングから始めて
徐々にビルドアップすれば半年後には別人になってる筈です
186 ：専守防衛さん：2010/11/25(木) 12:48:45
>>185
などと、意味不明の供述を繰り返しており、詳しい動機は不明
などと、意味不明の供述を繰り返しており、詳しい動機は不明
187 ：専守防衛さん：2010/11/25(木) 13:34:44
>>185
そんな簡単にできりゃあ、みんなやってるっての
そんな簡単にできりゃあ、みんなやってるっての
188 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/25(木) 14:01:16
189 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/25(木) 14:47:13
豚足物語
100kg越え回りにも馬鹿にされ諦めていたが有酸素、自重筋トレ決意
7月まで変化なし
トレーナーに相談
筋トレ中心に変更
薬屋で目に入ったウイダーウエイトダウンプロテイン、ウイダーホエイプロテイン購入
5kgダンベル購入、ハンドグリップ25kg、握力計購入
握力右46左43
身体能力格段に向上及び体重85まで減少
9月30kgダンベル購入全く上がらずショック
10月アメリカ産プロテインに変更
今に当たる
100kg越え回りにも馬鹿にされ諦めていたが有酸素、自重筋トレ決意
7月まで変化なし
トレーナーに相談
筋トレ中心に変更
薬屋で目に入ったウイダーウエイトダウンプロテイン、ウイダーホエイプロテイン購入
5kgダンベル購入、ハンドグリップ25kg、握力計購入
握力右46左43
身体能力格段に向上及び体重85まで減少
9月30kgダンベル購入全く上がらずショック
10月アメリカ産プロテインに変更
今に当たる
190 ：専守防衛さん：2010/11/25(木) 15:28:11
独り言言ってるキモイのがいるw
191 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/25(木) 15:37:54
192 ：専守防衛さん：2010/11/25(木) 15:46:29
ソフトボール投げに最適なトレーニング方法で良いのありますかね？
今は３０ｍ届きません
ちなみに私は175cm75kgです
今は３０ｍ届きません
ちなみに私は175cm75kgです
193 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/25(木) 16:04:15
プルオーバー
サイドレイズ
ショルダープレス
背筋
スクワット
かな？
サイドレイズ
ショルダープレス
背筋
スクワット
かな？
194 ：専守防衛さん：2010/11/25(木) 17:03:46
一方的に叩きやがるからコテハンは辞めるか…
195 ：専守防衛さん：2010/11/25(木) 17:11:16
>>193
うーむ、参考にさせて頂きます
うーむ、参考にさせて頂きます
>>194就活しろよ糞元自がそしてここはお前の独り言スレじゃない
ちょうしのんなや
ちょうしのんなや
197 ：専守防衛さん：2010/11/25(木) 17:52:44
就活しろって言われても家業の跡継ぎだから出来ねーよ
アドバイスも出来ない外野は黙ってろよ
199 ：専守防衛さん：2010/11/25(木) 18:37:43
ウエイト板とかいう所の連中キメェな。体見せ合いっこしてアハハウフフしてやがる(ｿﾞｯ)
やっぱ筋肉趣味の連中はスポーツもできないコンプレックスの塊でおかしい奴ばかりなんだな。
やっぱ筋肉趣味の連中はスポーツもできないコンプレックスの塊でおかしい奴ばかりなんだな。
徳川幕府的な考えだなｗ
同じ趣味同士でやるぶんには別にいんじゃね？
204 ：専守防衛さん：2010/11/25(木) 19:05:12
ケイって鬱だから～つって合法的にキチガイライフをエンジョイしてるよな裏山
205 ：専守防衛さん：2010/11/25(木) 19:05:14
206 ：専守防衛さん：2010/11/25(木) 19:14:04
ケイって
「なかやまきんに君」
とか好きでしょ？
「なかやまきんに君」
とか好きでしょ？
207 ：専守防衛さん：2010/11/25(木) 19:14:38
アジア大会を見ろよ
トップアスリートの肉体を見てみろ
それだけでも参考になる
トップアスリートの肉体を見てみろ
それだけでも参考になる
209 ：専守防衛さん：2010/11/25(木) 19:22:00
>>207
デブケイの汚い体よりマッチョを見たほうがモチベーション上がるな。
デブケイの汚い体よりマッチョを見たほうがモチベーション上がるな。
210 ：専守防衛さん：2010/11/25(木) 19:49:55
俺は自衛隊辞めて豚になってしまって
しょうがないから少しつづ鍛えてるんだよ
マッチョに失礼だ
過去の記録も大した事ないし全部中途半端だって言ってるだろ
アスリートに失礼だ
しょうがないから少しつづ鍛えてるんだよ
マッチョに失礼だ
過去の記録も大した事ないし全部中途半端だって言ってるだろ
アスリートに失礼だ
773 名前：ケイ ◆keirockg86 [] 投稿日：2010/11/25(木) 18:51:31 ID:5H0J2PzT [6/6]
痛すぎて泣きたくなりますわ↓
自衛隊体力検定に合格しない人
http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/jsdf/1290342111/200
痛すぎて泣きたくなりますわ↓
自衛隊体力検定に合格しない人
http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/jsdf/1290342111/200
212 ：専守防衛さん：2010/11/25(木) 20:09:21
自衛官って言うのは人を誉めたりするのが苦手な人種なんだよね
だから鍛えるのを嫌がるようになるんだよ
水泳に関しては体育学校にトップアスリートが入って来てるのに伸びてない
だから鍛えるのを嫌がるようになるんだよ
水泳に関しては体育学校にトップアスリートが入って来てるのに伸びてない
213 ：専守防衛さん：2010/11/25(木) 20:16:43
空出身の俺は基地警備や銃剣道訓練隊及び空手でフルボッコにされてたから
陸は凄く厳しくてみんな体力的に凄いと感じていたのだが
このスレで失望したよ
陸は凄く厳しくてみんな体力的に凄いと感じていたのだが
このスレで失望したよ
214 ：専守防衛さん：2010/11/25(木) 20:17:05
コスプレ乞食が筋トレに税金使って遊んでる
215 ：専守防衛さん：2010/11/25(木) 20:27:01
ソフトボール投げなんて小学校の松江市の小体連で57m投げたよ、5位だったけど
水泳と空手のおかげだと思うが
親父が小さな頃からキャッチボールしてくれてたおかげでもある
水泳と空手のおかげだと思うが
親父が小さな頃からキャッチボールしてくれてたおかげでもある
216 ：専守防衛さん：2010/11/25(木) 20:44:16
朝鮮半島有事でも筋トレに没頭する税金泥棒w
217 ：専守防衛さん：2010/11/25(木) 20:49:39
218 ：専守防衛さん：2010/11/25(木) 21:27:16
筋トレ器具は雨ざらしで物干し竿代わりになっている自衛隊。税金で買ってるからいいやw
219 ：専守防衛さん：2010/11/25(木) 21:51:36
何故かサンドバックがあるのにそれは新品同様で
壁にサンドバック打ちした後があるw
空手部が疑われるから勘弁して欲しいと思っていたが
壁にサンドバック打ちした後があるw
空手部が疑われるから勘弁して欲しいと思っていたが
220 ：専守防衛さん：2010/11/25(木) 23:02:47
なかやまきんに君の話題はスルーかよ
トレーニングに関しては彼も凄い人なんでしょ？
トレーニングに関しては彼も凄い人なんでしょ？
221 ：専守防衛さん：2010/11/25(木) 23:06:49
222 ：専守防衛さん：2010/11/25(木) 23:09:05
筋トレ乞食
223 ：専守防衛さん：2010/11/25(木) 23:10:02
評価されない努力家w
224 ：専守防衛さん：2010/11/25(木) 23:17:32
Ｋ氏最強伝説
225 ：専守防衛さん：2010/11/25(木) 23:33:52
体力自慢のお笑い芸人が陸自のレンジャー体験(実際教育隊程度)するのを見ていたが
ほとんど脱落の中
きんにくんは何気にこなしてたぞ
ほとんど脱落の中
きんにくんは何気にこなしてたぞ
226 ：専守防衛さん：2010/11/25(木) 23:38:10
普通だろ 仮にも体力が売りの能無し芸人がレンジャー程度で落伍したら恥ずかしいw
227 ：専守防衛さん：2010/11/25(木) 23:43:16
まあワッキーがナンバー1だったが
きんにくんは落伍者を肩に抱えて突っ走っていたのが印象だった
きんにくんは落伍者を肩に抱えて突っ走っていたのが印象だった
228 ：専守防衛さん：2010/11/25(木) 23:50:55
229 ：専守防衛さん：2010/11/25(木) 23:51:08
興味無いからw
230 ：専守防衛さん：2010/11/25(木) 23:54:07
根性と体力で乗り切れる思い出作り もちろん税金です
231 ：専守防衛さん：2010/11/26(金) 00:09:51
>>229
スタートラインにもつかんような負け犬がレンジャーごときとか言うな
スタートラインにもつかんような負け犬がレンジャーごときとか言うな
232 ：専守防衛さん：2010/11/26(金) 00:14:08
選挙に立候補しない奴が政治を語るな 医者になれない奴が医療を語るな
レンジャー以外レンジャーを批判するなw
レンジャー以外レンジャーを批判するなw
233 ：専守防衛さん：2010/11/26(金) 00:48:30
プロテインとは蛋白質の略である
ホエイとは？
牛乳蛋白の一種
吸収が早く30分から～2時間程度で筋肉到達する
トレ後、推奨でつ
ガゼインとは？
牛乳蛋白の一種
吸収が遅く8時間程度掛けて吸収される
腹持ちが良い。
寝る前、推奨でつ
ソイとは？
大豆蛋白です。
別名、大豆プロテイン3時間～程度で吸収され筋肉に到達する
大豆蛋白は持久力を向上するとも言われています。
引き締まる筋肉が付くのが特徴でガリマッチョを目指す人推奨
ただし効果が現れるのが遅いのと飲み口にパサパサ感があります
寝る前、推奨
アミノ酸に付いて
必須アミノ酸は血管を広げ血流の流れをよくする作用と滋養強壮、筋肉の修復、肝臓保護血流が良くなる事で栄養分を隅々まで届ける作用があります。
分岐酸アミノ酸はちょっと勉強中なのでごめんなちゃい
ホエイとは？
牛乳蛋白の一種
吸収が早く30分から～2時間程度で筋肉到達する
トレ後、推奨でつ
ガゼインとは？
牛乳蛋白の一種
吸収が遅く8時間程度掛けて吸収される
腹持ちが良い。
寝る前、推奨でつ
ソイとは？
大豆蛋白です。
別名、大豆プロテイン3時間～程度で吸収され筋肉に到達する
大豆蛋白は持久力を向上するとも言われています。
引き締まる筋肉が付くのが特徴でガリマッチョを目指す人推奨
ただし効果が現れるのが遅いのと飲み口にパサパサ感があります
寝る前、推奨
アミノ酸に付いて
必須アミノ酸は血管を広げ血流の流れをよくする作用と滋養強壮、筋肉の修復、肝臓保護血流が良くなる事で栄養分を隅々まで届ける作用があります。
分岐酸アミノ酸はちょっと勉強中なのでごめんなちゃい
234 ：専守防衛さん：2010/11/26(金) 00:53:42
混合プロテインについて
各蛋白質の吸収の時間の特徴を利用して成長を促します
アミノ酸が長く放出されるのも特徴
寝る前、推奨
各蛋白質の吸収の時間の特徴を利用して成長を促します
アミノ酸が長く放出されるのも特徴
寝る前、推奨
プロテインプロテインうるせーよデブ
医者になれない奴が医術に関して語るのはアホだろ
政治は国民にその権利が与えられてるし
そもそも、金とコネの問題だからなぁ政治家になれるかなれないかなんて
レンジャーは医者と同じだろ、医者じゃなくても医療というシステムに関する意見はどんどん発言すべきだが
政治は国民にその権利が与えられてるし
そもそも、金とコネの問題だからなぁ政治家になれるかなれないかなんて
レンジャーは医者と同じだろ、医者じゃなくても医療というシステムに関する意見はどんどん発言すべきだが
237 ：専守防衛さん：2010/11/26(金) 06:28:11
評論家は全てアホか？同業者の意見しか訊かない 他人の意見に聞く耳持たない だからレンジャーは夜郎自大なんだw
238 ：３曹１３年突破：2010/11/26(金) 09:17:05
もっとこう…
体力検定に関する意見とかを期待していたんですがね
訳解らん方向に進んでいる
とりあえず、子供の頃のキャッチボールは大事ですよね
まさか大人になってから困るなんて
これは私に対する
「自衛隊辞めなさい」
っていうメッセージなんですかね
体力検定に関する意見とかを期待していたんですがね
訳解らん方向に進んでいる
とりあえず、子供の頃のキャッチボールは大事ですよね
まさか大人になってから困るなんて
これは私に対する
「自衛隊辞めなさい」
っていうメッセージなんですかね
239 ：専守防衛さん：2010/11/26(金) 09:56:50
受からなくてもクビにはならないから問題なし 終わり
240 ：専守防衛さん：2010/11/26(金) 10:17:57
>>239
今まではそうかもしれないが早期退職の絡みが出てくるかもな
今まではそうかもしれないが早期退職の絡みが出てくるかもな
241 ：専守防衛さん：2010/11/26(金) 12:48:21
>>239
不合格じゃ陸士は昇任できないからいずれクビになるぞ。
不合格じゃ陸士は昇任できないからいずれクビになるぞ。
242 ：専守防衛さん：2010/11/26(金) 14:16:35
３任期継続はまず無理でしょうな
243 ：専守防衛さん：2010/11/26(金) 15:10:32
>>238
ボール投げに関して
乃木ライオンズで小学校時代、全国大会に行った野球部の元センターの弟に聞いて見たが
肘と足の踏み込み腰の使い方がポイントになると言っていた
キャッチボールでボール投げに慣れるのが必要らしい
ボール投げに関して
乃木ライオンズで小学校時代、全国大会に行った野球部の元センターの弟に聞いて見たが
肘と足の踏み込み腰の使い方がポイントになると言っていた
キャッチボールでボール投げに慣れるのが必要らしい
>>238
甘えるなカス
甘えるなカス
245 ：専守防衛さん：2010/11/26(金) 16:04:28
>>244
お前みたいな奴がいるからレベルが上がらないんだよ
お前みたいな奴がいるからレベルが上がらないんだよ
246 ：専守防衛さん：2010/11/26(金) 16:06:01
247 ：専守防衛さん：2010/11/26(金) 17:12:44
プロテインとか興味ない人間に、プロテインプロテイン押し付けるから反発されんだよ。
同じ趣味同士で語り合ってろ。ウエイト板とか端から見てると気味が悪いわ。
同じ趣味同士で語り合ってろ。ウエイト板とか端から見てると気味が悪いわ。
248 ：専守防衛さん：2010/11/26(金) 17:15:30
249 ：専守防衛さん：2010/11/26(金) 17:22:39
うるせーきえろ基地外カス業者。大体キャッチボールなんてみんなやってるわ。
250 ：専守防衛さん：2010/11/26(金) 17:30:28
>>249
じゃあこれ以上伸ばすのにどうすればいいんだよ
じゃあこれ以上伸ばすのにどうすればいいんだよ
もっとこう…
体力検定に関する意見とかを期待していたんですがね
体力検定に関する意見とかを期待していたんですがね
252 ：専守防衛さん：2010/11/26(金) 18:21:52
>>251
今の体力測定種目を教えてくれ
今の体力測定種目を教えてくれ
>>250
甘えるなカス
甘えるなカス
254 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/26(金) 18:53:52
255 ：専守防衛さん：2010/11/26(金) 18:58:09
名無しに戻ります
教える側も運動生理力学ぐらいは覚えようよ
本屋に行ったらいくらでもあるよ
教える側も運動生理力学ぐらいは覚えようよ
本屋に行ったらいくらでもあるよ
256 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/26(金) 21:16:01
【甘えるなカス】とかいうアドバイスについて？
学習能力及び指導力がなく自分自身も其ほど大した事がない指導者方が吐く言葉グセ
勿論、教わる側も自分が無知な人間だと思ってしまい
やる気がなくなって練習もしなくなっちゃうというパルプンテ的な呪文
学習能力及び指導力がなく自分自身も其ほど大した事がない指導者方が吐く言葉グセ
勿論、教わる側も自分が無知な人間だと思ってしまい
やる気がなくなって練習もしなくなっちゃうというパルプンテ的な呪文
257 ：３曹１３年突破：2010/11/26(金) 21:34:34
曹になってから体力検定が合格しなくて嫌気が刺して退職した人いませんか？
参考にしたいんですが
参考にしたいんですが
>>256
甘えるなカス
甘えるなカス
>>256
甘えたことを言うな
最低の合格ラインさえも指導されないと合格しない奴は必要ない。
＞やる気がなくなって練習もしなくなっちゃうという・・・
そんなことでやる気がなくなるような奴は必要ない。
自衛官の総数は決まっているんだから使えない奴はとっとと辞めてくれないと、
その分優秀な人材が入隊できる数が減ってしまうんだよ。
甘えたことを言うな
最低の合格ラインさえも指導されないと合格しない奴は必要ない。
＞やる気がなくなって練習もしなくなっちゃうという・・・
そんなことでやる気がなくなるような奴は必要ない。
自衛官の総数は決まっているんだから使えない奴はとっとと辞めてくれないと、
その分優秀な人材が入隊できる数が減ってしまうんだよ。
260 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/27(土) 00:11:01
261 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/27(土) 00:26:19
3000mや50mは無理かも知れないけどここならば…誘導↓
★★筋トレなんでも質問スレッド250reps【本家】
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1290398862/
★阿呆親切な奴がどんな質問にも答えるスレ★八人目
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1290478515/
★★筋トレなんでも質問スレッド250reps【本家】
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1290398862/
★阿呆親切な奴がどんな質問にも答えるスレ★八人目
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1290478515/
>>ケイ ◆keirockg86
お前が一番必要ない
お前が一番必要ない
264 ：専守防衛さん：2010/11/27(土) 01:05:24
規制
265 ：専守防衛さん：2010/11/27(土) 01:08:36
あ書き込めた規制辛いお
昨日胸肩やった
ダンベルベンチ20kgもう軽いわ
あと昨日昼に腕立てやったら50くらいまで余裕あったし及第点
多分ナローベンチで三頭強くなったからや
自重は来年から本気出す
昨日胸肩やった
ダンベルベンチ20kgもう軽いわ
あと昨日昼に腕立てやったら50くらいまで余裕あったし及第点
多分ナローベンチで三頭強くなったからや
自重は来年から本気出す
266 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/27(土) 01:13:37
267 ：専守防衛さん：2010/11/27(土) 01:20:46
いくら腕立て伏せが９０回できても
いくら上体起こしが１００回できても
いくら３ｋｍが１０分３０秒で走れても
いくら走り幅跳びで５ｍ５０以上跳ぼうと
いくら懸垂を２０回やろうと
ボール投げ４０ｍですべてが台無しになる罠
もういやだ
いくら上体起こしが１００回できても
いくら３ｋｍが１０分３０秒で走れても
いくら走り幅跳びで５ｍ５０以上跳ぼうと
いくら懸垂を２０回やろうと
ボール投げ４０ｍですべてが台無しになる罠
もういやだ
269 ：専守防衛さん：2010/11/27(土) 04:44:02
270 ：専守防衛さん：2010/11/27(土) 07:06:57
>>267
筋力で補えてないあたりセンスが無いんだろう
だれか親切なやつ投げ方教えてやれよ
>>268
漏れの同期に同じようにボール投げ以外ほぼ検定１級ってのがいたが
１曹に同じ事言われて逆上
その１曹をフルボッコにして依願退職した奴が居たのを思い出した
筋力で補えてないあたりセンスが無いんだろう
だれか親切なやつ投げ方教えてやれよ
>>268
漏れの同期に同じようにボール投げ以外ほぼ検定１級ってのがいたが
１曹に同じ事言われて逆上
その１曹をフルボッコにして依願退職した奴が居たのを思い出した
271 ：270：2010/11/27(土) 07:29:54
272 ：３曹１３年突破：2010/11/27(土) 10:58:37
ボール投げは…
いろんな人に教わったし
ピッチングのＤＶＤも自分で探して買って見たり
昼休みもキャッチボールしたり
土日も１人で遠投の練習をした
でも身体が思ったように動いてくれない
どうしても腕の振りの速さが出ない
原因はそこでした
普通の人ならとっくに受かってるんだろな
４０才まで約２年半
長いな…
いろんな人に教わったし
ピッチングのＤＶＤも自分で探して買って見たり
昼休みもキャッチボールしたり
土日も１人で遠投の練習をした
でも身体が思ったように動いてくれない
どうしても腕の振りの速さが出ない
原因はそこでした
普通の人ならとっくに受かってるんだろな
４０才まで約２年半
長いな…
273 ：専守防衛さん：2010/11/27(土) 11:35:58
何の体力錬成もせずにほとんど一級の俺w
275 ：専守防衛さん：2010/11/27(土) 11:45:03
276 ：専守防衛さん：2010/11/27(土) 11:53:34
>>274
正しい行為をして
免職にならなかっただけありがたく思え?おまえの発言が部隊じゃ警務隊の捜査が入り逮捕にならないだけありがたく思え
それを言って相手が嫌がれば犯罪なのだから
現にそれで毎年数十人のが逮捕されて涙目で退職をしている
正しい行為をして
免職にならなかっただけありがたく思え?おまえの発言が部隊じゃ警務隊の捜査が入り逮捕にならないだけありがたく思え
それを言って相手が嫌がれば犯罪なのだから
現にそれで毎年数十人のが逮捕されて涙目で退職をしている
>>275-277
負け犬乙ｗ
負け犬乙ｗ
>>270
＞その１曹をフルボッコにして依願退職した奴が居た
そんな事故事例は聞いたことがない。
辞める前に殴ってやりたかったというお前の願望なんだろ。
>>277
そんな発言だけで逮捕か？
スゲーなｗ 北朝鮮でもそんな無茶苦茶な逮捕はあり得ないぞｗ
逮捕理由はなんなんだよｗ
本当なら、概略でいいから事故事例書いてみろ。何処の駐屯地だ？
書けないだろうなｗそれもお前の願望なんだからｗ
＞その１曹をフルボッコにして依願退職した奴が居た
そんな事故事例は聞いたことがない。
辞める前に殴ってやりたかったというお前の願望なんだろ。
>>277
そんな発言だけで逮捕か？
スゲーなｗ 北朝鮮でもそんな無茶苦茶な逮捕はあり得ないぞｗ
逮捕理由はなんなんだよｗ
本当なら、概略でいいから事故事例書いてみろ。何処の駐屯地だ？
書けないだろうなｗそれもお前の願望なんだからｗ
280 ：専守防衛さん：2010/11/27(土) 12:54:52
「w」さえ付ければ言い負かして勝ったと思い込んでるバカ発見
>>280
逮捕理由を言えよ
逮捕理由を言えよ
282 ：280だけど：2010/11/27(土) 13:49:43
>>281
277は俺じゃないよ
277は俺じゃないよ
論破されるとそうやって逃げるバカ発見
285 ：専守防衛さん：2010/11/27(土) 15:01:46
286 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/27(土) 15:38:31
>>272
下半身は大丈夫だと思いますので
ボール投げに対する
アプローチ
自重
腹筋
足上げ腹筋
背筋
ウエイト
ショルダープレス
プルーオーバー(座り式)
アームカール
サイドレイズ
40歳越えてるのであればアミノ酸入りのプロテインが必要だと思います
下半身は大丈夫だと思いますので
ボール投げに対する
アプローチ
自重
腹筋
足上げ腹筋
背筋
ウエイト
ショルダープレス
プルーオーバー(座り式)
アームカール
サイドレイズ
40歳越えてるのであればアミノ酸入りのプロテインが必要だと思います
287 ：専守防衛さん：2010/11/27(土) 15:43:39
確かにな。
ちょっと罵ったのが罪になってそのおかげで退職とかどんな部隊よw
ちょっと罵ったのが罪になってそのおかげで退職とかどんな部隊よw
288 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/27(土) 15:51:03
289 ：専守防衛さん：2010/11/27(土) 16:16:14
ガラパゴスコスプレ乞食が同族嫌悪してどうするよ？w
290 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/27(土) 16:27:34
後、お金を使って器具を買った方が自分に対してのケジメになります
291 ：専守防衛さん：2010/11/27(土) 17:00:52
292 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/27(土) 17:07:49
空では一発で事故事例になるな
陸は優しいな
陸は優しいな
293 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/27(土) 17:17:44
この二つのプロテインに入ってる成分を一つずつGoogleで検索してみよ
http://www.amazon.co.jp/gp/aw/d.html/ref=mp_s_a_5/377-2662908-0198724?qid=1290845707&a=B0020R4OSK&sr=8-5
http://www.amazon.co.jp/gp/aw/d.html/ref=mp_s_a_1/377-2662908-0198724?qid=1290845565&a=B000T1E6V4&sr=8-1
http://www.amazon.co.jp/gp/aw/d.html/ref=mp_s_a_5/377-2662908-0198724?qid=1290845707&a=B0020R4OSK&sr=8-5
http://www.amazon.co.jp/gp/aw/d.html/ref=mp_s_a_1/377-2662908-0198724?qid=1290845565&a=B000T1E6V4&sr=8-1
294 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/27(土) 17:37:34
新兵の奴らはプロテイン持ち込むようだよ
ウエイトに対する面識と知識も詳しい
当然、駆け足もしてるようだが
食物摂取ではカロリーコントロールが難しいのを理解している
ウエイトに対する面識と知識も詳しい
当然、駆け足もしてるようだが
食物摂取ではカロリーコントロールが難しいのを理解している
295 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/27(土) 17:59:04
今日の筋トレ
BGM】マシーンヘッド、マストドン
現在、チャンピオンピュアホエイスタックプロテインバナナ味、堪能中
腕立て50×3
腹筋50×3
足上げ腹筋50×3
背筋200×3
スクワット50×3
ダンベルベンチ27.5kg10rep×3
ショルダーベンチ20kg10rep×3
アームカール20kg10rep×3
プルオーバ20kg10rep×3
サイドレイズ7.5kg10rep×3
ワンハンドロウ30kg10rep×3
ハンドグリップ50kg20rep×3
ハンドグリップ25kg50rep×3
BGM】マシーンヘッド、マストドン
現在、チャンピオンピュアホエイスタックプロテインバナナ味、堪能中
腕立て50×3
腹筋50×3
足上げ腹筋50×3
背筋200×3
スクワット50×3
ダンベルベンチ27.5kg10rep×3
ショルダーベンチ20kg10rep×3
アームカール20kg10rep×3
プルオーバ20kg10rep×3
サイドレイズ7.5kg10rep×3
ワンハンドロウ30kg10rep×3
ハンドグリップ50kg20rep×3
ハンドグリップ25kg50rep×3
>>291
恥ずかしいとか関係なく、規律違反を知った隊員は懲戒権者に申し立てをすることになっている。
１曹がフルボッコにされているなら、誰も気が付かない訳もないだろうし、事情を聞いた隊員が申し立てを行うだろうな。
かなり昔なら見て見ない振りもあったかもしれないが、今そんなことはあり得ない。
＞上げたところで原因が口論になるだろｗｗｗｗ
お前の言っていることが矛盾しているんだが、
上げても口論で済まされるなら、わざわざ依願退職する必要もなかろう。
恥ずかしいとか関係なく、規律違反を知った隊員は懲戒権者に申し立てをすることになっている。
１曹がフルボッコにされているなら、誰も気が付かない訳もないだろうし、事情を聞いた隊員が申し立てを行うだろうな。
かなり昔なら見て見ない振りもあったかもしれないが、今そんなことはあり得ない。
＞上げたところで原因が口論になるだろｗｗｗｗ
お前の言っていることが矛盾しているんだが、
上げても口論で済まされるなら、わざわざ依願退職する必要もなかろう。
なんか見てない間に話が加速してるな・・・
漏れが知ってるのは
１ 営内飲酒をしてる１曹が漏れの同期（当時士長）を呼び止め説教を始める。
２ いろいろ言い続けたところで漫画やらゲームやらやってて自主トレーニングを行わないから級が取れないんだよといわれる。
本人は毎日課業外(シフト勤)２時間近くトレーニングをしてたとのこと。
３ 同期がその発言きっかけで激怒して１曹を殴打まぁ顔が痣だらけになる程度だったらしいけど
そのまま翌日同期は先任室に行って辞める意思を伝え発覚
４ 先任とか上司とかはその同期を止めようとしたらしいけど本人が辞める押し通して依願退職
事故事例がどうなったかはシラネ
これで満足か？
漏れが知ってるのは
１ 営内飲酒をしてる１曹が漏れの同期（当時士長）を呼び止め説教を始める。
２ いろいろ言い続けたところで漫画やらゲームやらやってて自主トレーニングを行わないから級が取れないんだよといわれる。
本人は毎日課業外(シフト勤)２時間近くトレーニングをしてたとのこと。
３ 同期がその発言きっかけで激怒して１曹を殴打まぁ顔が痣だらけになる程度だったらしいけど
そのまま翌日同期は先任室に行って辞める意思を伝え発覚
４ 先任とか上司とかはその同期を止めようとしたらしいけど本人が辞める押し通して依願退職
事故事例がどうなったかはシラネ
これで満足か？
298 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/27(土) 19:34:56
上級曹の体力測定なんてお遊びだろｗ
そんな奴に叱咤されたら必死な奴は怒るだろｗ
そんな奴に叱咤されたら必死な奴は怒るだろｗ
>>270,291,297
>>270と>>297では大違い
話が加速しているんじゃなくて、最初に>>297の内容を書かないお前が悪い
というより、突っ込まれて言い返すために>>297の内容を後で捏造したと思われても仕方がない。
>>270と>>297では大違い
話が加速しているんじゃなくて、最初に>>297の内容を書かないお前が悪い
というより、突っ込まれて言い返すために>>297の内容を後で捏造したと思われても仕方がない。
302 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/27(土) 20:02:57
１級なら徽章もっている写真見せろとか言われるから、あえて２級にしたのはグッド
なかなか捏造するの上手いじゃないか
なかなか捏造するの上手いじゃないか
304 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/27(土) 20:16:37
せっかく50mの屋内プールがあるんだがらそこでトレーニングしては？
かなり恵まれてるぞ
俺はそこでバタフライ、ブレスト、フリーのトレーニングしてただけで空手の北空チャンプになれたよ
他にサンドバック、マシン、ダンベル、バーベルなど税金で買われた物品が揃ってるだろ
かなり恵まれてるぞ
俺はそこでバタフライ、ブレスト、フリーのトレーニングしてただけで空手の北空チャンプになれたよ
他にサンドバック、マシン、ダンベル、バーベルなど税金で買われた物品が揃ってるだろ
305 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/27(土) 20:21:49
あー念のため行っておくが>>291は漏れじゃないぞ？
んで何で思い出し程度のことにそんな突っかかってくるか疑問に思ったがどうでもいい
>>299とりあえずあなたは思考回路が短絡してるようですから病院に行ったほうがいいと思います。
チラッと書き込んだだけでなぜか漏れが悪者みたいになってるじゃないか。
んで何で思い出し程度のことにそんな突っかかってくるか疑問に思ったがどうでもいい
>>299とりあえずあなたは思考回路が短絡してるようですから病院に行ったほうがいいと思います。
チラッと書き込んだだけでなぜか漏れが悪者みたいになってるじゃないか。
307 ：専守防衛さん：2010/11/27(土) 20:30:27
308 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/27(土) 20:39:02
プロテイン摂取していれば最低限全自チャンピオンにはなってただろうな
今時漏れかよｗ
>>308
妄想で？
妄想で？
311 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/27(土) 20:49:00
俺が最近自衛隊板にきて思った事
空の方が体力的には全体的に陸より上、銃剣道に対しても
空の方が体力的には全体的に陸より上、銃剣道に対しても
>>305
ボール投げ不合格のくせに徽章とか偉そうに言うなよｗ
ボール投げ不合格のくせに徽章とか偉そうに言うなよｗ
314 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/27(土) 20:57:50
このスレは、捏造に誇張に何でもありだな（笑）
316 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/27(土) 21:10:47
317 ：専守防衛さん：2010/11/27(土) 21:18:42
318 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/27(土) 21:28:41
>>315
捏造？5位だったけど恥体験だけど？
水泳も小学生の時にはドンケツ、空手でも精神力がなくすぐ泣いてしまい組手では逃げ出す程度
中学でも空手と水泳をやってたがいじめに合いヤンキーに震える毎日、相手は俺が空手をやってる事は知らない。
ただ逃げ足が早く
100m11秒台
水泳ではやっと平凡程度、空手では何時も叱られる毎日
捏造？5位だったけど恥体験だけど？
水泳も小学生の時にはドンケツ、空手でも精神力がなくすぐ泣いてしまい組手では逃げ出す程度
中学でも空手と水泳をやってたがいじめに合いヤンキーに震える毎日、相手は俺が空手をやってる事は知らない。
ただ逃げ足が早く
100m11秒台
水泳ではやっと平凡程度、空手では何時も叱られる毎日
319 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/27(土) 21:37:06
松江工高校時代、元オリンピックバタフライ選手の香山進助先生に出会いプロテイン、ウエイトを駆使し、
さらに練習で精神を鍛えインターハイ、国体予選敗退レベルまでのし上がった
空手でも同じ道場の人には負けない程度まで
さらに練習で精神を鍛えインターハイ、国体予選敗退レベルまでのし上がった
空手でも同じ道場の人には負けない程度まで
320 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/27(土) 21:41:01
香山進介先生だ間違い
321 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/27(土) 21:56:10
これだけは言っていたな
『全ては自分との戦い。自分に打ち勝つ人が勝利者』
『練習は試合のごとく試合は練習だと思え』とよく言われていた
『全ては自分との戦い。自分に打ち勝つ人が勝利者』
『練習は試合のごとく試合は練習だと思え』とよく言われていた
自分に負けたウンコ元自ケイ ◆keirockg86
323 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/27(土) 22:41:04
確かに俺は負け犬負け組
324 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/27(土) 22:52:21
敗走兵負け犬精神キチガイの俺が毎日やってる所要時間2時間のトレーニング
現職なら楽勝でクリアできるだろ 腕立て50×3
腹筋50×3
足上げ腹筋50×3
背筋200×3
スクワット50×3
ダンベルベンチ27.5kg10rep×3
ショルダーベンチ20kg10rep×3
アームカール20kg10rep×3
プルオーバ20kg10rep×3
サイドレイズ7.5kg10rep×3
ワンハンドロウ30kg10rep×3
ハンドグリップ50kg20rep×3
ハンドグリップ25kg50rep×3
現職なら楽勝でクリアできるだろ 腕立て50×3
腹筋50×3
足上げ腹筋50×3
背筋200×3
スクワット50×3
ダンベルベンチ27.5kg10rep×3
ショルダーベンチ20kg10rep×3
アームカール20kg10rep×3
プルオーバ20kg10rep×3
サイドレイズ7.5kg10rep×3
ワンハンドロウ30kg10rep×3
ハンドグリップ50kg20rep×3
ハンドグリップ25kg50rep×3
もっとこう…
体力検定に関する意見とかを期待していたんですがね
体力検定に関する意見とかを期待していたんですがね
326 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/27(土) 23:23:39
各ウエイトのやり方キチガイ方式
【ダンベルベンチプレス】横になり肘を曲げダンベルを顎近くに保持、そして…思いっきり中心に向けて振りあげる作業
【ショルダーベンチプレス】バンザイの繰り返し
【プルオーバ座り式】肩ポジションで肘を曲げ上に向けてダンベルをぶん投げる作業
【アームカール固定無し】肘は横胸キープ
ダンベルを手に持ち下にキープ、そして胸の中心部に向けてぶん引く作業、身体は動かさない
【サイドレイズ】ダンベルを持ち横に広げ頭の上までぶん上げる作業
【ワンハンドロースタンド式】
ダンベルを持ちぶら～りさせる、次の瞬間腰までぶん上げる作業
【ダンベルベンチプレス】横になり肘を曲げダンベルを顎近くに保持、そして…思いっきり中心に向けて振りあげる作業
【ショルダーベンチプレス】バンザイの繰り返し
【プルオーバ座り式】肩ポジションで肘を曲げ上に向けてダンベルをぶん投げる作業
【アームカール固定無し】肘は横胸キープ
ダンベルを手に持ち下にキープ、そして胸の中心部に向けてぶん引く作業、身体は動かさない
【サイドレイズ】ダンベルを持ち横に広げ頭の上までぶん上げる作業
【ワンハンドロースタンド式】
ダンベルを持ちぶら～りさせる、次の瞬間腰までぶん上げる作業
327 ：専守防衛さん：2010/11/27(土) 23:28:31
>>325
これをやってればクリアできる
これをやってればクリアできる
若い隊員が可哀想、最近の子はボール投げ４５ｍ飛ばない
329 ：専守防衛さん：2010/11/27(土) 23:35:34
今日のトレ
腕立て75×3
腹筋75×3
足上げ腹筋75×3
背筋300×3
300mダッシュ×15
駆け足10km
デッドリフト185kg×15rep×3
スクワット170kg×10rep×3
バーベルベンチ135kg10rep×3
ショルダーベンチ60kg10rep×3
アームカール25kg10rep×3
プルオーバ40kg10rep×3
サイドレイズ17.5kg10rep×3
ワンハンドロウ50kg10rep×3
ハンドグリップ70kg20rep×3
ハンドグリップ35kg50rep×3
腕立て75×3
腹筋75×3
足上げ腹筋75×3
背筋300×3
300mダッシュ×15
駆け足10km
デッドリフト185kg×15rep×3
スクワット170kg×10rep×3
バーベルベンチ135kg10rep×3
ショルダーベンチ60kg10rep×3
アームカール25kg10rep×3
プルオーバ40kg10rep×3
サイドレイズ17.5kg10rep×3
ワンハンドロウ50kg10rep×3
ハンドグリップ70kg20rep×3
ハンドグリップ35kg50rep×3
330 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/27(土) 23:42:43
>>329
流石(^_^;)自衛官
流石(^_^;)自衛官
331 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/27(土) 23:45:08
>>329
シンサ6で有名なロニーコールマンでつか？
シンサ6で有名なロニーコールマンでつか？
332 ：専守防衛さん：2010/11/27(土) 23:49:41
朝鮮半島有事だろうが領海侵犯されようが、体力検定（つまり自己保身）しか興味が無いコスプレ乞食
333 ：専守防衛さん：2010/11/28(日) 00:04:23
>>266
いきなり片手5kgはキツいと思う
そもそもダンベル40kgセット＋5kgプレート2枚しかないし
もう2枚欲しいチンスタも欲しい
体重落としたくないから最近プロテインも欲しくなってきた
あと今日は19km走った
10kmまで39分後半？だったついに40切ったぞ
喉がスースーする
明日は背中二頭前腕やる
あとボール投げはジャーク等のクイックリフト系がいいんじゃないかな
いきなり片手5kgはキツいと思う
そもそもダンベル40kgセット＋5kgプレート2枚しかないし
もう2枚欲しいチンスタも欲しい
体重落としたくないから最近プロテインも欲しくなってきた
あと今日は19km走った
10kmまで39分後半？だったついに40切ったぞ
喉がスースーする
明日は背中二頭前腕やる
あとボール投げはジャーク等のクイックリフト系がいいんじゃないかな
334 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/28(日) 00:11:25
>>333
頑張ってるね^_^;
5kgはキツイか…
チンスタはシットアップベンチ付きでファイティングロードが9980円で売ってるなあ
君のレベルならプロテインは
トレ後、ならチャンプ、オプチ、ツインラブ
寝る前、シンサ6、マイオフュージョンがいいかも
頑張ってるね^_^;
5kgはキツイか…
チンスタはシットアップベンチ付きでファイティングロードが9980円で売ってるなあ
君のレベルならプロテインは
トレ後、ならチャンプ、オプチ、ツインラブ
寝る前、シンサ6、マイオフュージョンがいいかも
335 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/28(日) 00:21:56
クイックリフトか…
瞬間的にバーベルを挙上する為、腕、肩、背中にアタックされるな…
危険な種目だから15kgから始めるのがベターかな
瞬間的にバーベルを挙上する為、腕、肩、背中にアタックされるな…
危険な種目だから15kgから始めるのがベターかな
もっとこう…
体力検定に関する意見とかを期待していたんですがね
体力検定に関する意見とかを期待していたんですがね
障害者に何かを求めても無駄
338 ：専守防衛さん：2010/11/28(日) 11:16:15
339 ：専守防衛さん：2010/11/28(日) 14:28:08
>>338
いいえ、初音ミクの『自己満オナヌー基地外』(自作)です
いいえ、初音ミクの『自己満オナヌー基地外』(自作)です
340 ：専守防衛さん：2010/11/28(日) 14:51:42
筋トレに貴重な税金が…
341 ：専守防衛さん：2010/11/28(日) 15:12:40
おまいら、がんがれ
【話題】 IT長者がモテたのは昔の話！ 今は公務員がモテる！ 公務員は女子から人気！ 魅力的！ キャンセル待ち続出！「自衛隊合コン」 (328)
http://raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1290914865/
【話題】 IT長者がモテたのは昔の話！ 今は公務員がモテる！ 公務員は女子から人気！ 魅力的！ キャンセル待ち続出！「自衛隊合コン」 (328)
http://raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1290914865/
342 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/28(日) 16:49:41
もっとこう…
体力検定に関する意見とかを期待していたんですがね
体力検定に関する意見とかを期待していたんですがね
345 ：名無しは甘え ◆XXM9T5BrX6 ：2010/11/28(日) 17:50:20
>>343
ここは2chだぞ
ここは2chだぞ
346 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/28(日) 18:00:55
＞＞３４６
ガチでビール腹の勘違いデブじゃん
ガチでビール腹の勘違いデブじゃん
348 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/28(日) 18:17:11
しょうがないじゃん
35で本格的にやり始めたのは9月からだから
35で本格的にやり始めたのは9月からだから
349 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/28(日) 18:41:15
三沢基地時代、俺が覚えた日米親交促進の為の手信号だ、頭に入れとけ
http://r.pic.to/14ws7d
http://r.pic.to/14ws7d
350 ：専守防衛さん：2010/11/28(日) 18:51:24
>>349
肩幅狭くて顔でかいね。格好悪い体・・・
肩幅狭くて顔でかいね。格好悪い体・・・
351 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/28(日) 18:57:58
その通りですよ
顔がでかくて空手ではいい的になってたし
中学の時はビッグウエスと言われヤンキーに殴られまくっていた
水泳も身体的にセンスが全くない
顔がでかくて空手ではいい的になってたし
中学の時はビッグウエスと言われヤンキーに殴られまくっていた
水泳も身体的にセンスが全くない
352 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/28(日) 19:15:00
身体的、運動センスが無いと思っていても指導者は諦めない
それが普通
それが普通
353 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/28(日) 19:29:11
ある高校1年生例だが自由型の選手でフォームが綺麗でもタイムが中々伸びない、
短距離は無理という事で中長距離へ
タイムは400m4分23秒、1500mは17分22秒
さあお前らならどうする？
身長175cmリーチ179cm手は左利き、足は右利きだ
短距離は無理という事で中長距離へ
タイムは400m4分23秒、1500mは17分22秒
さあお前らならどうする？
身長175cmリーチ179cm手は左利き、足は右利きだ
Ａケイなんていうイカレた元陸士長。現ニートに例に出された事により将来を悲観し自殺。
ケイの人殺し!!鬼!!悪魔!!人でなし!!
ケイの人殺し!!鬼!!悪魔!!人でなし!!
もっとこう…
体力検定に関する意見とかを期待していたんですがね
体力検定に関する意見とかを期待していたんですがね
ちなみに糞デブケイは空出身の知的障害者。
357 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/28(日) 19:53:12
359 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/28(日) 20:12:05
答えられる事が出来ない程、能力がないのか屑が…
これじゃあ体力測定で辞めていきゃざるえんわ
これじゃあ体力測定で辞めていきゃざるえんわ
残念！俺はまだ自衛官じゃない
馬鹿なのかｗｗｗ
馬鹿なのかｗｗｗ
361 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/28(日) 20:23:22
ただが曹侯受かったぐらいで調子のるな
任期で出かい面するな
曹になってから出直して来い
任期で出かい面するな
曹になってから出直して来い
もっとこう…
体力検定に関する意見とかを期待していたんですがね
体力検定に関する意見とかを期待していたんですがね
363 ：専守防衛さん：2010/11/28(日) 20:36:43
ケイ氏と名無しの馴れ合いスレじゃないのか？
体力検定不合格
陸曹教育隊は原隊復帰デフォだけど
海自空自もそうなん？
体力検定不合格
陸曹教育隊は原隊復帰デフォだけど
海自空自もそうなん？
365 ：専守防衛さん：2010/11/28(日) 21:00:14
トレ終わり
プロテインはオプチのハイドロとかムサシの92ホエイあたりを考えてる
チンスタはシットアップベンチがないので7000ぐらいのがあったからそれで
プロテインはオプチのハイドロとかムサシの92ホエイあたりを考えてる
チンスタはシットアップベンチがないので7000ぐらいのがあったからそれで
366 ：専守防衛さん：2010/11/28(日) 21:11:10
ある高校1年生例だが自由型の選手でフォームが綺麗でもタイムが中々伸びない、
短距離は無理という事で中長距離へ
タイムは400m4分23秒、1500mは17分22秒
さあお前らならどうする？
身長175cmリーチ179cm手は左利き、足は右利きだ
自衛隊は体育学校じゃないから、スポーツやりたいなら退職して自費で体育学校行きなさい。税金使って遊ばないで
短距離は無理という事で中長距離へ
タイムは400m4分23秒、1500mは17分22秒
さあお前らならどうする？
身長175cmリーチ179cm手は左利き、足は右利きだ
自衛隊は体育学校じゃないから、スポーツやりたいなら退職して自費で体育学校行きなさい。税金使って遊ばないで
368 ：専守防衛さん：2010/11/28(日) 21:17:55
曹如きが偉そうにw 中間管理職風情がw
369 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/28(日) 22:19:29
370 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/28(日) 22:22:12
>>366
自衛隊はそれで済むからいいな
自衛隊はそれで済むからいいな
371 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/28(日) 22:33:29
その事例だが俺だよ
平泳ぎへ転向、そして最後はインハイ、国体出場
平泳ぎへ転向、そして最後はインハイ、国体出場
妄想ﾊｼﾞﾏﾀ＼(^O^)／
373 ：専守防衛さん：2010/11/28(日) 22:52:31
まさかとは思いますが、「国体に出場」とは、あなたの想像にすぎないのでは
ないでしょうか
もしそうだとすれば、あなた自身が統合失調症であることに
ほぼ間違いないと思います
あるいは、「出場」した事は事実で、しかしここに書かれているような行動は
全く取っておらず、すべてはあなたの妄想という可能性も読み取れますこの場合も、あなた自身が統合失調症であることにほぼ間違いないということになります
ないでしょうか
もしそうだとすれば、あなた自身が統合失調症であることに
ほぼ間違いないと思います
あるいは、「出場」した事は事実で、しかしここに書かれているような行動は
全く取っておらず、すべてはあなたの妄想という可能性も読み取れますこの場合も、あなた自身が統合失調症であることにほぼ間違いないということになります
374 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/28(日) 23:18:03
統合なら障害者手帳もてるし生活保護も受けられるからうらやましいわ
もっとこう…
体力検定に関する意見とかを期待していたんですがね
体力検定に関する意見とかを期待していたんですがね
376 ：専守防衛さん：2010/11/29(月) 00:03:26
377 ：専守防衛さん：2010/11/29(月) 00:07:23
378 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/29(月) 00:26:04
気分障害とPTSDだよ
セカンドオプニオンも受けてる
セカンドオプニオンも受けてる
もっとこう…
体力検定に関する意見とかを期待していたんですがね
体力検定に関する意見とかを期待していたんですがね
380 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/29(月) 00:40:16
381 ：専守防衛さん：2010/11/29(月) 00:52:50
始めまして、部隊長をさせていただいております、？？と申します。この度は私どもの隊員
がこのような箸にも棒にも掛からない下らないスレッドを立ち上げてしまったことを、本人に代
わり深くお詫び申し上げます。
部隊では目立つ隊員ではなく、どちらかと言えば、内気で大人しく知人も居ないようで、課業後独
り教場に残り妄想にふけっているような、少し何を考えているのか解らないといった、感じのする
隊員でした。
先日こんな事件がありました。>>380は訓練の時間腹痛を訴え、休務することになりました。腹痛が
ひどいのか、医務室に行きたいとのことで、私に許可を求めてきました。私はなんら疑うことをせ
ず>>380が医務室に行くことを許可しました。その後です、私が営内部屋に向かうと彼
はなんと自慰行為にふけっていたのです。私と目が合いましたが、彼の右手は
止まりませんでした。「うっ」と小さな嗚咽をあげると、>>380の未熟な陰茎から精液がしたたり落ち
した。彼は悲しい目をしたまま、私から目をそらしました。
恍惚から現実に戻された彼は、私に他言無用と懇願しました。今日この日まで、世間に公表し
たことはございません。しかし、>>380の立てたスレッドはいくら部隊長の私でも、許せない行為でした。
本日>>380の母親と合い、このスレッドのことと、居室での自慰行為について報告しました。
彼の母親は一言「産まなきゃよかった・・・・・」
少し可哀想なことをしたかな、と思いますが、子供のうちに躾ておかないと後で大変なことにな
ると>>380の母親には申し伝えましたので、今後>>380がこのようなスレッドを立てることは無いとおもいま
す。一応今度このようなことをしたら、居室での出来事を、上級部隊に報告すると警告してあります。
２ｃｈの皆様ももしこの隊員が再びこのような事件を起こしたときには私までご一報下さい。毅然と
して対処させていただきます。
がこのような箸にも棒にも掛からない下らないスレッドを立ち上げてしまったことを、本人に代
わり深くお詫び申し上げます。
部隊では目立つ隊員ではなく、どちらかと言えば、内気で大人しく知人も居ないようで、課業後独
り教場に残り妄想にふけっているような、少し何を考えているのか解らないといった、感じのする
隊員でした。
先日こんな事件がありました。>>380は訓練の時間腹痛を訴え、休務することになりました。腹痛が
ひどいのか、医務室に行きたいとのことで、私に許可を求めてきました。私はなんら疑うことをせ
ず>>380が医務室に行くことを許可しました。その後です、私が営内部屋に向かうと彼
はなんと自慰行為にふけっていたのです。私と目が合いましたが、彼の右手は
止まりませんでした。「うっ」と小さな嗚咽をあげると、>>380の未熟な陰茎から精液がしたたり落ち
した。彼は悲しい目をしたまま、私から目をそらしました。
恍惚から現実に戻された彼は、私に他言無用と懇願しました。今日この日まで、世間に公表し
たことはございません。しかし、>>380の立てたスレッドはいくら部隊長の私でも、許せない行為でした。
本日>>380の母親と合い、このスレッドのことと、居室での自慰行為について報告しました。
彼の母親は一言「産まなきゃよかった・・・・・」
少し可哀想なことをしたかな、と思いますが、子供のうちに躾ておかないと後で大変なことにな
ると>>380の母親には申し伝えましたので、今後>>380がこのようなスレッドを立てることは無いとおもいま
す。一応今度このようなことをしたら、居室での出来事を、上級部隊に報告すると警告してあります。
２ｃｈの皆様ももしこの隊員が再びこのような事件を起こしたときには私までご一報下さい。毅然と
して対処させていただきます。
382 ：専守防衛さん：2010/11/29(月) 00:56:55
>>380
おい糞野郎！
わけわからん水泳の話しを、言いだしたかと思えば。
今度は小学生でもわかりそうな、下らん事を言うたあ何事だ！
だいたい糞野郎！まず端っからおめぇは日本語わかってないし。
コミュニケーションもできないじゃないか！見る限り人格障害持ちだろﾎﾞｹﾅｽ。
おい糞野郎！
わけわからん水泳の話しを、言いだしたかと思えば。
今度は小学生でもわかりそうな、下らん事を言うたあ何事だ！
だいたい糞野郎！まず端っからおめぇは日本語わかってないし。
コミュニケーションもできないじゃないか！見る限り人格障害持ちだろﾎﾞｹﾅｽ。
>>380
さんざん偉そうに言っておいて、それだけ？
さんざん偉そうに言っておいて、それだけ？
384 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/29(月) 01:30:40
文句ばっか言ってねーでトレしろや税金泥棒
385 ：右翼：2010/11/29(月) 01:38:25
おまえが頭がいいから合格しないんだよ。
387 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/29(月) 10:22:23
388 ：専守防衛さん：2010/11/29(月) 12:12:29
389 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/29(月) 18:04:40
>>373
予選敗退の差恥体験を妄想してどうするんだｗ
予選敗退の差恥体験を妄想してどうするんだｗ
もっとこう…
体力検定に関する意見とかを期待していたんですがね
体力検定に関する意見とかを期待していたんですがね
391 ：専守防衛さん：2010/11/29(月) 19:14:19
392 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/30(火) 20:41:55
今日は給料日でした
7000円頂きました^_^;
速攻混合プロテインのギャスパリマイオフュージョンをリピートしました。
今度はチョコレート味です。
送料込み現金で5300円71回分でした。
7000円頂きました^_^;
速攻混合プロテインのギャスパリマイオフュージョンをリピートしました。
今度はチョコレート味です。
送料込み現金で5300円71回分でした。
薬中みたいなもんだなｗ
プロテインは薬じゃないけど
彼の場合はﾊｲになる薬の副作用で空気読めなくなってるし理解力も無くなってるから
彼の場合はﾊｲになる薬の副作用で空気読めなくなってるし理解力も無くなってるから
ケイ ◆keirockg86
こいつのような体型の奴は行軍させれば２行程くらいでダウンするだろうな。
無駄に筋肉多いと基礎代謝が増えるので、限られた食料で行動するような場合には非常に不利
海上や航空ではどうなのか知らないが、陸上ではまったく役に立たないお荷物でしかない。
こいつのような体型の奴は行軍させれば２行程くらいでダウンするだろうな。
無駄に筋肉多いと基礎代謝が増えるので、限られた食料で行動するような場合には非常に不利
海上や航空ではどうなのか知らないが、陸上ではまったく役に立たないお荷物でしかない。
396 ：専守防衛さん：2010/11/30(火) 22:14:43
Kの筋肉はボディビルダーのような使えない筋肉 自己満自己陶酔
397 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/30(火) 22:21:23
まあ確かに行軍などを行う陸上自衛隊では使えない筋肉だろうが
集中力を高める分岐酸アミノ酸も入ってるから格闘技、空自での警備では使えるかもな
マイオフュージョンはアミノ酸を体内で24時間以上排出し続けるから俺みたいなジジイには欠かせん
集中力を高める分岐酸アミノ酸も入ってるから格闘技、空自での警備では使えるかもな
マイオフュージョンはアミノ酸を体内で24時間以上排出し続けるから俺みたいなジジイには欠かせん
398 ：専守防衛さん：2010/11/30(火) 22:23:15
格闘技弱いだろお前www病気より虚言癖治せやww
399 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/30(火) 22:30:30
後、ブラセボかも知らんが仕事が楽になったな重い者を何度もリフトアップして運ぶ仕事なんだが
1年前の俺は非力で豚でぜーぜーで使い者にならなかった
前は親父が怪物に見えたもんだが
ま～親父は今でも怪物だが
親父が認める程、俺は進化してるらしい
母親も最初はプロテインをめちゃめちゃ嫌っていたが
今は欲しいプロテイン代は出してくれる程になった
1年前の俺は非力で豚でぜーぜーで使い者にならなかった
前は親父が怪物に見えたもんだが
ま～親父は今でも怪物だが
親父が認める程、俺は進化してるらしい
母親も最初はプロテインをめちゃめちゃ嫌っていたが
今は欲しいプロテイン代は出してくれる程になった
400 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/30(火) 22:33:36
鳥取医大(米子市)で一ヶ月前に自費で受けた血液及び尿検査のドーピング及びデパケン(気分安定剤)と抗鬱剤の血中濃度についての結果を午前中に聞きに行ったが、ドーピング、尿蛋白、血尿、尿酸値異常なし
デパケンと精神安定剤、抗うつ剤の血中濃度は完璧だった。
薬を飲みながらビールを飲んでいたから肝臓系にダメージがあるかと思っていたが全く異常なしｗ
勿論、血糖値も
その他、ガンの反応無し完全の異常なしだ！精神と頭以外は～
つまり、アメリカ産ツインラブ100％ホエイfuelプロテインと
チャンピオンピュアホエイスタックプロテイン
及び混合プロテインのギャスパリマイオフュージョンは安全だった事が証明された
マイオフュージョンは薬の味がしたから怪しいと思っていたがｗ
デパケンと精神安定剤、抗うつ剤の血中濃度は完璧だった。
薬を飲みながらビールを飲んでいたから肝臓系にダメージがあるかと思っていたが全く異常なしｗ
勿論、血糖値も
その他、ガンの反応無し完全の異常なしだ！精神と頭以外は～
つまり、アメリカ産ツインラブ100％ホエイfuelプロテインと
チャンピオンピュアホエイスタックプロテイン
及び混合プロテインのギャスパリマイオフュージョンは安全だった事が証明された
マイオフュージョンは薬の味がしたから怪しいと思っていたがｗ
401 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/30(火) 22:41:53
後、ハイになる薬は抗鬱剤の事を示すと思うが
アナフラニール最低量の10mg×3
最強にしたら100mg以上×3かな？
リフレックス15mgこれも最低量、寝る前のみ
多分最強クラスは60mgぐらい飲んでるんじゃないの
各最強量は興味ないから知らん
アナフラニール最低量の10mg×3
最強にしたら100mg以上×3かな？
リフレックス15mgこれも最低量、寝る前のみ
多分最強クラスは60mgぐらい飲んでるんじゃないの
各最強量は興味ないから知らん
何このｷﾁ
403 ：専守防衛さん：2010/11/30(火) 23:08:42
合格シナクテモ、昇任する、それが人事
404 ：専守防衛さん：2010/11/30(火) 23:11:05
自分でスレ立ててそっちで語れよ
405 ：専守防衛さん：2010/11/30(火) 23:12:43
薬飲むより有酸素運動のほうが健康的でいいよ
薬と有酸素を1ヶ月続けたら効果はそんなに違いはなかったとか研究結果がアメリカででてた
薬と有酸素を1ヶ月続けたら効果はそんなに違いはなかったとか研究結果がアメリカででてた
406 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/30(火) 23:14:09
自衛隊公認及び心の診療所細田クリニック公認のキチダヨ～ン
格闘技も弱いしただの豚だよ～んだよ～ん
プロテインに頼っているのは心の弱さだよ～ん
でも効果は凄いよ～ん民間では行軍なんてしないよ～ん
うちの職業は腕っぷしの強さが大事だよ～ん以上…ウンコでした
格闘技も弱いしただの豚だよ～んだよ～ん
プロテインに頼っているのは心の弱さだよ～ん
でも効果は凄いよ～ん民間では行軍なんてしないよ～ん
うちの職業は腕っぷしの強さが大事だよ～ん以上…ウンコでした
407 ：専守防衛さん：2010/11/30(火) 23:15:33
408 ：専守防衛さん：2010/11/30(火) 23:16:09
35にもなって母ちゃんに小遣い貰ってんのか
仕事とかいうのも父ちゃんの手伝いだし年齢的にもう社会復帰出来ないもんなの？
仕事とかいうのも父ちゃんの手伝いだし年齢的にもう社会復帰出来ないもんなの？
409 ：専守防衛さん：2010/11/30(火) 23:18:32
古紙回収だっけ？
腕っぷしの強さが大事？
腕っぷしの強さが大事？
410 ：専守防衛さん：2010/11/30(火) 23:39:36
411 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/01(水) 05:18:53
>>409
かなり大事ですね
かなり大事ですね
412 ：専守防衛さん：2010/12/01(水) 06:39:16
朝から知恵遅れが寝言言ってら。機械を動かすのにどうして力がいるんだよwww積み込みだけだろ軟弱カスwww
413 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/01(水) 11:22:03
>>412
人力だよがす
人力だよがす
414 ：専守防衛さん：2010/12/01(水) 18:33:17
これから定年２曹営門１曹が益々増えます。
416 ：専守防衛さん：2010/12/01(水) 20:22:55
足の日終わり
ワイドスクワット37kg
カーブレイズ39.5kg
ハイクリーン37kg
ワイドスクワットきつい５kgプレートが肩にガシガシあたってすげえ痛い
あと今日用事があって走られなかった15kmのロスは痛いぞ…
ワイドスクワット37kg
カーブレイズ39.5kg
ハイクリーン37kg
ワイドスクワットきつい５kgプレートが肩にガシガシあたってすげえ痛い
あと今日用事があって走られなかった15kmのロスは痛いぞ…
417 ：専守防衛さん：2010/12/01(水) 23:04:21
418 ：専守防衛さん：2010/12/02(木) 00:32:12
419 ：専守防衛さん：2010/12/02(木) 12:12:03
420 ：専守防衛さん：2010/12/02(木) 12:30:25
そこへ早期退職制度が絡んで来るわけだ
現実味を帯びてきたな
現実味を帯びてきたな
421 ：専守防衛さん：2010/12/02(木) 14:56:28
>>416
完全に自業自得です、本当にありがとうございました。
完全に自業自得です、本当にありがとうございました。
422 ：専守防衛さん：2010/12/02(木) 17:55:34
早期退職制度と…
準自衛官？
事務官と技官の存在自体を無視してるとしか思えない役職
防衛省はOKしちゃったらしいから始まりますよ
準自衛官？
事務官と技官の存在自体を無視してるとしか思えない役職
防衛省はOKしちゃったらしいから始まりますよ
423 ：専守防衛さん：2010/12/02(木) 18:01:16
どうせ残業代の出ない技官もどきだろうな。まあ作業自体はシーツ洗ったり補給庫の整理整頓くらいか
ダンベルベンチ25kg
ダンベルベンチ22.5kg
ダンベルベンチ20kg
フライ15kg
プルオーバー20kg
ショルダープレス15kg
サイドレイズ10kg
フロントレイズ15kg
フロントレイズ7.5kg
トライセップスからナローベンチ限界まで22kg
手首腹筋色々
もう疲れたょベンチのプレート構成ぐちゃぐちゃだし
ダンベルベンチ22.5kg
ダンベルベンチ20kg
フライ15kg
プルオーバー20kg
ショルダープレス15kg
サイドレイズ10kg
フロントレイズ15kg
フロントレイズ7.5kg
トライセップスからナローベンチ限界まで22kg
手首腹筋色々
もう疲れたょベンチのプレート構成ぐちゃぐちゃだし
425 ：専守防衛さん：2010/12/02(木) 23:04:31
426 ：専守防衛さん：2010/12/02(木) 23:07:25
んれ
427 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/02(木) 23:09:40
>>425
違う俺はサイドレイズ10kg10rep×3は出来ない
俺の今日のトレ
腕立て50×3
腹筋50×3
足上げ腹筋50×3
背筋200×3
スクワット50×3
ダンベルベンチ30kg10rep×3
ショルダープレス20kg10rep×3
アームカール20kg10rep×3
プルオーバ20kg10rep×3
サイドレイズ7.5kg10rep×3
ワンハンドロウ30kg10rep×3
ハンドグリップ50kg20rep×3
ハンドグリップ25kg50rep×3
違う俺はサイドレイズ10kg10rep×3は出来ない
俺の今日のトレ
腕立て50×3
腹筋50×3
足上げ腹筋50×3
背筋200×3
スクワット50×3
ダンベルベンチ30kg10rep×3
ショルダープレス20kg10rep×3
アームカール20kg10rep×3
プルオーバ20kg10rep×3
サイドレイズ7.5kg10rep×3
ワンハンドロウ30kg10rep×3
ハンドグリップ50kg20rep×3
ハンドグリップ25kg50rep×3
428 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/02(木) 23:23:04
429 ：専守防衛さん：2010/12/02(木) 23:36:04
430 ：専守防衛さん：2010/12/02(木) 23:45:40
デブログの間違いだろwww
432 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/02(木) 23:49:29
ミクシィやってるから十分だよ
別に俺は現職自衛官じゃないから
パワーが有れば太っていてもおk
ダイエットなんかする気にならん
別に俺は現職自衛官じゃないから
パワーが有れば太っていてもおk
ダイエットなんかする気にならん
433 ：専守防衛さん：2010/12/02(木) 23:51:27
話になんねえな
おやすみ
おやすみ
434 ：専守防衛さん：2010/12/02(木) 23:54:26
せめてウエイトトレーニングスレでも作れよ
デブ、お前なんか１RでKOしてやるわwww
自称格闘家の古紙回収業君www
デブ、お前なんか１RでKOしてやるわwww
自称格闘家の古紙回収業君www
435 ：専守防衛さん：2010/12/02(木) 23:59:32
チラシの裏に自伝でも書いとけば？
436 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/03(金) 00:08:00
>>434
俺は弱い者いじめが嫌いだから1RKOでいいよ
俺は弱い者いじめが嫌いだから1RKOでいいよ
437 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/03(金) 00:12:23
後、俺は格闘家とは一言も言ってないのだが
格闘家っていうプロの選手の事を言うんだろ
プロとは時限が違い失礼に値する
格闘家っていうプロの選手の事を言うんだろ
プロとは時限が違い失礼に値する
438 ：専守防衛さん：2010/12/03(金) 00:22:21
時限が違う？表現おかしいよ。頭も相当おかしいけどw
439 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/03(金) 00:26:08
しょうがないだろ
頭が悪いんだからｗ
豚位いや…部隊着隊当時から言われていたからな
頭が悪いんだからｗ
豚位いや…部隊着隊当時から言われていたからな
440 ：専守防衛さん：2010/12/03(金) 00:32:30
>>436
と、弱いﾛｰﾄﾙデブがほざいております
と、弱いﾛｰﾄﾙデブがほざいております
441 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/03(金) 00:47:17
じゃあ12Rフルボッコでも構わないよ
442 ：専守防衛さん：2010/12/03(金) 00:49:38
素人のくせにwww1Rで十分じゃ雑魚がwww
あぼーん
444 ：専守防衛さん：2010/12/03(金) 01:09:06
アホなのか？JR松本駅まで来いやチンカスww
445 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/03(金) 01:12:51
行ってやるから
メールか電話してこい
メールか電話してこい
446 ：専守防衛さん：2010/12/03(金) 01:26:30
と・こ・ろ・で
何かあった時俺だけが罪に問われるから平和なオフ会という名目にしよう
僕は平和主義者なんで殴り合いなんてしないが
＞＞俺は手を出さないし足も使わんマウスピースもつけない
これをここで訂正する明言をしろ！
(意味わかるよな？通報対策)
何かあった時俺だけが罪に問われるから平和なオフ会という名目にしよう
僕は平和主義者なんで殴り合いなんてしないが
＞＞俺は手を出さないし足も使わんマウスピースもつけない
これをここで訂正する明言をしろ！
(意味わかるよな？通報対策)
447 ：専守防衛さん：2010/12/03(金) 01:27:42
殴り合いはしないがスパーのお相手頼むぜ(笑)
格闘技修練者同士よ(笑)
格闘技修練者同士よ(笑)
448 ：専守防衛さん：2010/12/03(金) 01:31:46
まあ明日も仕事なんで寝るわ
449 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/03(金) 01:59:42
450 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/03(金) 02:38:53
＞＞俺は手を出さないし足も使わんマウスピースもつけない
俺は通報せん
スパーは構わないが
フルコンタクトなら俺は集中しちゃうと…
ちと…危ない…
痛みは感じないし
ガンガン急所に打ち込む訓練積んでるから
ちゃんと外すかガードしてくれよ
今のパワーと体重ならガードしても吹き飛ぶけどなあ
実際キックやってるけど相手が軽くてかわいそうだ
俺は通報せん
スパーは構わないが
フルコンタクトなら俺は集中しちゃうと…
ちと…危ない…
痛みは感じないし
ガンガン急所に打ち込む訓練積んでるから
ちゃんと外すかガードしてくれよ
今のパワーと体重ならガードしても吹き飛ぶけどなあ
実際キックやってるけど相手が軽くてかわいそうだ
451 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/03(金) 03:10:15
最近の戦歴実戦(今年)
姉37才(練心4段松涛3段国体8度出場最高ベスト3位)決まり手、左回し蹴り一撃KO
姉→口びる裂傷(8針)
弟22才(練心初段)殴り合い4連打、決まり手左クイックストレートKO→右頬ヒビ
親父64才(練心6段極真2段)
寝込みで顔をフルボッコにされた上首を絞められた状態で右クイックストレート2発KO
警察騒ぎに
俺→左頬陥没、鼻折骨折、顎ヒビ
姉37才(練心4段松涛3段国体8度出場最高ベスト3位)決まり手、左回し蹴り一撃KO
姉→口びる裂傷(8針)
弟22才(練心初段)殴り合い4連打、決まり手左クイックストレートKO→右頬ヒビ
親父64才(練心6段極真2段)
寝込みで顔をフルボッコにされた上首を絞められた状態で右クイックストレート2発KO
警察騒ぎに
俺→左頬陥没、鼻折骨折、顎ヒビ
妄想ﾊｼﾞﾏﾀ
453 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/03(金) 03:16:38
9月からキックボクシングやってます
スパー戦績15勝3敗4分(KO4、TKO11)
スパー戦績15勝3敗4分(KO4、TKO11)
454 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/03(金) 04:01:31
ついでに
自衛隊時代団体戦については無敗引き分け多し
ハンディとして教えちゃおう
基本右前構え、
状況に応じて左前構えにスイッチ
拳左利き(打数としては右が多し)、
蹴右利き
特意技、クイック、
どんな状態からでも襲打打数は多い
直線スピードは早し
当て勘にも自信あり
スタイル、ファイター
特徴、腰が高いスタイルを採用、顔が出かい
弱点、顎、正中線への強打、おちんちん
自衛隊時代団体戦については無敗引き分け多し
ハンディとして教えちゃおう
基本右前構え、
状況に応じて左前構えにスイッチ
拳左利き(打数としては右が多し)、
蹴右利き
特意技、クイック、
どんな状態からでも襲打打数は多い
直線スピードは早し
当て勘にも自信あり
スタイル、ファイター
特徴、腰が高いスタイルを採用、顔が出かい
弱点、顎、正中線への強打、おちんちん
455 ：専守防衛さん：2010/12/03(金) 06:13:58
始めまして、部隊長をさせていただいております、？？と申します。この度は私どもの隊員
がこのような箸にも棒にも掛からない下らないスレッドを立ち上げてしまったことを、本人に代
わり深くお詫び申し上げます。
部隊では目立つ隊員ではなく、どちらかと言えば、内気で大人しく知人も居ないようで、課業後独
り教場に残り妄想にふけっているような、少し何を考えているのか解らないといった、感じのする
隊員でした。
先日こんな事件がありました。>>454は訓練の時間腹痛を訴え、休務することになりました。腹痛が
ひどいのか、医務室に行きたいとのことで、私に許可を求めてきました。私はなんら疑うことをせ
ず>>1が医務室に行くことを許可しました。その後です、私が営内部屋に向かうと彼
はなんと自慰行為にふけっていたのです。私と目が合いましたが、彼の右手は
止まりませんでした。「うっ」と小さな嗚咽をあげると、>>454の未熟な陰茎から精液がしたたり落ちました。彼は悲しい目をしたまま、私から目をそらしました。
恍惚から現実に戻された彼は、私に他言無用と懇願しました。今日この日まで、世間に公表したことはございません。しかし、>>454の立てたスレッドはいくら部隊長の私でも、許せない行為でした。
本日>>454の母親と合い、このスレッドのことと、居室での自慰行為について報告しました。
彼の母親は一言「産まなきゃよかった・・・・・」
少し可哀想なことをしたかな、と思いますが、子供のうちに躾ておかないと後で大変なことにな
ると>>454の母親には申し伝えましたので、今後>>454がこのようなスレッドを立てることは無いとおもいま
す。一応今度このようなことをしたら、居室での出来事を、上級部隊に報告すると警告してあります。
２ｃｈの皆様ももしこの隊員が再びこのような事件を起こしたときには私までご一報下さい。毅然と
して対処させていただきます。
がこのような箸にも棒にも掛からない下らないスレッドを立ち上げてしまったことを、本人に代
わり深くお詫び申し上げます。
部隊では目立つ隊員ではなく、どちらかと言えば、内気で大人しく知人も居ないようで、課業後独
り教場に残り妄想にふけっているような、少し何を考えているのか解らないといった、感じのする
隊員でした。
先日こんな事件がありました。>>454は訓練の時間腹痛を訴え、休務することになりました。腹痛が
ひどいのか、医務室に行きたいとのことで、私に許可を求めてきました。私はなんら疑うことをせ
ず>>1が医務室に行くことを許可しました。その後です、私が営内部屋に向かうと彼
はなんと自慰行為にふけっていたのです。私と目が合いましたが、彼の右手は
止まりませんでした。「うっ」と小さな嗚咽をあげると、>>454の未熟な陰茎から精液がしたたり落ちました。彼は悲しい目をしたまま、私から目をそらしました。
恍惚から現実に戻された彼は、私に他言無用と懇願しました。今日この日まで、世間に公表したことはございません。しかし、>>454の立てたスレッドはいくら部隊長の私でも、許せない行為でした。
本日>>454の母親と合い、このスレッドのことと、居室での自慰行為について報告しました。
彼の母親は一言「産まなきゃよかった・・・・・」
少し可哀想なことをしたかな、と思いますが、子供のうちに躾ておかないと後で大変なことにな
ると>>454の母親には申し伝えましたので、今後>>454がこのようなスレッドを立てることは無いとおもいま
す。一応今度このようなことをしたら、居室での出来事を、上級部隊に報告すると警告してあります。
２ｃｈの皆様ももしこの隊員が再びこのような事件を起こしたときには私までご一報下さい。毅然と
して対処させていただきます。
456 ：専守防衛さん：2010/12/03(金) 09:40:01
何をやったって良いだろ
プライベートなことまで、あげつらえて
この部隊長のおつむを疑うよ。
プライベートなことまで、あげつらえて
この部隊長のおつむを疑うよ。
457 ：専守防衛さん：2010/12/03(金) 12:36:42
一応聞いてみるけど
ケイって異性にはモテないだろ？
ケイって異性にはモテないだろ？
458 ：専守防衛さん：2010/12/03(金) 20:16:55
459 ：専守防衛さん：2010/12/03(金) 23:12:52
皆様すいません。>1君の受験申し込みを担当した地連のオッサンです。
>1君のお母さんから「うちの息子がひきこもっているので何とかしてほしい」
と頼まれ予備自補を皮切りに二士の採用試験を合計3回受けさせたのですが
いずれも残念な結果に終わり、チレンジャーとして申し訳なく思います。
やはり道路工事の棒振り警備員などのアルバイトばかりで
>1君に職歴がないこと、現在無職であること
そして何より精神的に自衛官に向いていないところが考慮されたのだと思います。
>1君が募集事務所に来たときもビクビクオドオドしていて
「そんなに緊張するなよ」と声をかけたのですが
挙動不審であきらかに社会不適応性障害に見えました。
「何か趣味はあるの？」と聞くと「けいおんってアニメ面白いんですよー」 などと奇妙な笑顔で答えてくれましたのが印象深いです。
ちなみに駐屯地での面接は当募集事務所の所長が
面接官として行ったのですが>1君は何度か所長と事務所で会話していたにも関わらず
所長の顔を覚えていませんでした。これもマイナスポイントになったかと。
さらに色覚検査を担当した女性自衛官に
猥褻な言動をとったとも報告を受けております。まあ、結果として>1君が自衛官として採用されなくて良かったと思います。
山口の小銃乱射事件を再び起こされてはたまりませんから。
ちなみに自衛隊創立50周年記念写真集を
一冊5000円で>1君に買わせました。ごめんなさい。
by 地連のオッサン
>1君のお母さんから「うちの息子がひきこもっているので何とかしてほしい」
と頼まれ予備自補を皮切りに二士の採用試験を合計3回受けさせたのですが
いずれも残念な結果に終わり、チレンジャーとして申し訳なく思います。
やはり道路工事の棒振り警備員などのアルバイトばかりで
>1君に職歴がないこと、現在無職であること
そして何より精神的に自衛官に向いていないところが考慮されたのだと思います。
>1君が募集事務所に来たときもビクビクオドオドしていて
「そんなに緊張するなよ」と声をかけたのですが
挙動不審であきらかに社会不適応性障害に見えました。
「何か趣味はあるの？」と聞くと「けいおんってアニメ面白いんですよー」 などと奇妙な笑顔で答えてくれましたのが印象深いです。
ちなみに駐屯地での面接は当募集事務所の所長が
面接官として行ったのですが>1君は何度か所長と事務所で会話していたにも関わらず
所長の顔を覚えていませんでした。これもマイナスポイントになったかと。
さらに色覚検査を担当した女性自衛官に
猥褻な言動をとったとも報告を受けております。まあ、結果として>1君が自衛官として採用されなくて良かったと思います。
山口の小銃乱射事件を再び起こされてはたまりませんから。
ちなみに自衛隊創立50周年記念写真集を
一冊5000円で>1君に買わせました。ごめんなさい。
by 地連のオッサン
460 ：専守防衛さん：2010/12/03(金) 23:13:15
今日朝飯食った後にケイにメールしたのに返事がない
とりあえず今日は寝るわ
とりあえず今日は寝るわ
461 ：専守防衛さん：2010/12/04(土) 02:11:50
462 ：専守防衛さん：2010/12/04(土) 08:35:42
コピペになに反応してんの？
463 ：専守防衛さん：2010/12/04(土) 11:39:17
それだけ暇ってことさ
464 ：専守防衛さん：2010/12/04(土) 12:47:20
ケイさんは
格闘や筋トレの話は得意そうだけど
男女関係の話は苦手そうですね
別にそれが悪いとは言わないけど
格闘や筋トレの話は得意そうだけど
男女関係の話は苦手そうですね
別にそれが悪いとは言わないけど
465 ：専守防衛さん：2010/12/04(土) 13:21:25
ゲイは本を読んだだけで強くなったと勘違いしてふかしてるだけと予想。
>>460
もう一度メールくれ
もう一度メールくれ
精神病知恵遅れ豚、トリップはどうした。
デブのふりをしたデブじゃない奴がいるな。鳥無しローやきおしみたいなもん。
服を着るとこんな感じ
http://q.pic.to/14ymkt
http://q.pic.to/14ymkt
470 ：専守防衛さん：2010/12/04(土) 17:20:50
ものすごい普通じゃん。着痩せしすぎ(笑)
別人か必死に腹をへこまして肩を前に出してるかだろ。
472 ：専守防衛さん：2010/12/04(土) 17:48:47
でもこの無気力に散らかった怠け者のゴミ屋敷の住人は多分ケイだよ。
473 ：専守防衛さん：2010/12/04(土) 19:27:24
>>466
もう送ったぞ
もう送ったぞ
474 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/04(土) 21:05:58
>>473
12月は繁忙期で長野に行けない
来てくれるんならそれなりの対応するが
出会い系や識別不能のメールがたくさん来たから携帯では無理かも知れん
悪いがこっちにメールしてくれないか
仕事用だが
[email protected]
12月は繁忙期で長野に行けない
来てくれるんならそれなりの対応するが
出会い系や識別不能のメールがたくさん来たから携帯では無理かも知れん
悪いがこっちにメールしてくれないか
仕事用だが
[email protected]
sakuraiyuushou
476 ：３曹１３年突破：2010/12/05(日) 11:40:39
477 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/05(日) 21:19:25
↓ ↑30歳越えてるんでしょ？
追い込まれてるのでしょ？
筋トレしても全治2週間
栄養も運動部位の筋肉に届かない
いい加減甘えず自腹切ってけじめを付け
サプリやトレーニング機器買いなさい
それぐらいしないと体力向上は無理
追い込まれてるのでしょ？
筋トレしても全治2週間
栄養も運動部位の筋肉に届かない
いい加減甘えず自腹切ってけじめを付け
サプリやトレーニング機器買いなさい
それぐらいしないと体力向上は無理
478 ：３曹１３年突破：2010/12/06(月) 00:17:12
私は体力検定が受からないから
１１月１５日から外出禁止になってしまったんですよ
年末年始までは出れません
休暇明けたらまた外出禁止
もう退職を視野に入れてます
早期退職制度に便乗しようと考えています
とりあえず年末年始が終わったら私を外出禁止にした班長にも話をしようと考えてますよ
いい歳したおっさんが外出できないとか耐えられん
あと…>>475は私じゃありません
誰かが勝手にやりました
１１月１５日から外出禁止になってしまったんですよ
年末年始までは出れません
休暇明けたらまた外出禁止
もう退職を視野に入れてます
早期退職制度に便乗しようと考えています
とりあえず年末年始が終わったら私を外出禁止にした班長にも話をしようと考えてますよ
いい歳したおっさんが外出できないとか耐えられん
あと…>>475は私じゃありません
誰かが勝手にやりました
479 ：専守防衛さん：2010/12/06(月) 00:57:11
緑…元陸の３尉、陸曹に干され退職。陸曹に対して恨みを持ち一方的に幹部を擁護
ロー…元陸の３曹、辞めさせられてか頭がおかしくなって辞めさせられたかとりあえず出現当初は普通だったが最近は狂っている
きよし…元陸士長、いじめられて任満退職
本人はいじめを否定するが当初いじめられている人間をかばった事により
きよしいじめられっこ疑惑が立つや否やいじめられている人まで攻撃しそれを否定しようとする
以降味方がいなくなり出現頻度が下がる
粒焼…人間の屑最悪の荒らし、試験に落ちた白痴と推定される
ケイ…元陸士、ただの屑で劣等感と嘘と自尊心の塊
誰も聞いていない独り言を延々喋る粒焼の劣化版
ロー…元陸の３曹、辞めさせられてか頭がおかしくなって辞めさせられたかとりあえず出現当初は普通だったが最近は狂っている
きよし…元陸士長、いじめられて任満退職
本人はいじめを否定するが当初いじめられている人間をかばった事により
きよしいじめられっこ疑惑が立つや否やいじめられている人まで攻撃しそれを否定しようとする
以降味方がいなくなり出現頻度が下がる
粒焼…人間の屑最悪の荒らし、試験に落ちた白痴と推定される
ケイ…元陸士、ただの屑で劣等感と嘘と自尊心の塊
誰も聞いていない独り言を延々喋る粒焼の劣化版
ｷﾁﾌﾞﾀは空だよ。
もっとこう…
体力検定に関する意見とかを期待していたんですがね
体力検定に関する意見とかを期待していたんですがね
483 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/06(月) 21:25:20
>>478
そっちは大変かも知れないですがつまらん事で辞める必要はないです
私を信じんて前のレス読んで下さい
多少のヒントにはなると思います。
>>479
虐めねえ一応、10年8ヶ月（空士5年3ヶ月空曹5年5ヶ月）過ごしたんだけどねえ
鬱を超えてPTSDになるぐらい仕事に没頭した事ある？
整備係長代理、新バッジシステムチーム員、新DC庁舎作成、小隊安全係、計測係、TO係、訓練係、基地防空（VADS-1改）基地特別警備（SST）突撃手、銃剣道強化訓練、空手部、日本拳法部全てをこなしてました
体力錬成なんか課業外が普通
体力測定なんか3級クリアなんて当たり前水泳、駆け足の基準タイムなんか楽勝でクリア
酒が大好き
全て命令系統が違うわかってるよな？
そっちは大変かも知れないですがつまらん事で辞める必要はないです
私を信じんて前のレス読んで下さい
多少のヒントにはなると思います。
>>479
虐めねえ一応、10年8ヶ月（空士5年3ヶ月空曹5年5ヶ月）過ごしたんだけどねえ
鬱を超えてPTSDになるぐらい仕事に没頭した事ある？
整備係長代理、新バッジシステムチーム員、新DC庁舎作成、小隊安全係、計測係、TO係、訓練係、基地防空（VADS-1改）基地特別警備（SST）突撃手、銃剣道強化訓練、空手部、日本拳法部全てをこなしてました
体力錬成なんか課業外が普通
体力測定なんか3級クリアなんて当たり前水泳、駆け足の基準タイムなんか楽勝でクリア
酒が大好き
全て命令系統が違うわかってるよな？
ブタ君はまず日本語を勉強したらどうだね？
485 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/06(月) 22:12:22
↓豚と言われようが
幾ら太ってもかまわない
力を付け親父を助ける為、更なる向上を目指し
ギャスパリマイオフュージョン混合プロテインチョコ味送料込み5300円
ダンベルのプレート7.5kg×2､送料込み6000円ダンベル最大30kg→42.5kgUP!
ハンドグリップ70kg送料込み2000円 購入
俺の活躍バリを親父から聞いて母さんが金を出してくれる事に
幾ら太ってもかまわない
力を付け親父を助ける為、更なる向上を目指し
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ハンドグリップ70kg送料込み2000円 購入
俺の活躍バリを親父から聞いて母さんが金を出してくれる事に
>>485
ブタになればなる程持久力や筋力が落ちるのがわからないのか。
そうやって言い訳して痩せる努力をしたくないだけだろう。
それだけならまだ笑い話だがその親のせいにした発言には虫酸が走る。
早く定職について孫の顔でも見せて親を安心させたまえブタ君。
ブタになればなる程持久力や筋力が落ちるのがわからないのか。
そうやって言い訳して痩せる努力をしたくないだけだろう。
それだけならまだ笑い話だがその親のせいにした発言には虫酸が走る。
早く定職について孫の顔でも見せて親を安心させたまえブタ君。
487 ：専守防衛さん：2010/12/06(月) 23:24:34
俺の活躍バリ(笑)
更なる向上(笑)
幾ら太ってもかまわない脂肪をつけ(爆笑)
更なる向上(笑)
幾ら太ってもかまわない脂肪をつけ(爆笑)
>>485ママに買ってもらったプロテインは美味しいかい？
俺がいなきゃ親はもう、死んでいる。だからプロテイン程度は命の見返りとして当然なのだ。安すぎるくらいだ。
プロテイン如きで許してやってるのだ、親を殴るのは当然の権利、あいつらはもはや俺の意思で生かされているにすぎん。
殺そうが殺すまいが自由、俺は神のように優しいから骨をフルボッコにたたき折るだけで、その生存を許してやっているのだ。
尻もしないくせに茶々を入れるのはやめろ。
プロテイン如きで許してやってるのだ、親を殴るのは当然の権利、あいつらはもはや俺の意思で生かされているにすぎん。
殺そうが殺すまいが自由、俺は神のように優しいから骨をフルボッコにたたき折るだけで、その生存を許してやっているのだ。
尻もしないくせに茶々を入れるのはやめろ。
ちょｗｗｗ尻ｗｗｗ
ケイであってケイでない奴がいるな
ケイであってケイでない奴がいるな
491 ：専守防衛さん：2010/12/07(火) 11:23:40
体力検定腕立て腹筋一級３キロ、懸垂幅跳び二級なのにボール投げだけまったくとばない
だからいつも級外
だからいつも級外
492 ：専守防衛さん：2010/12/07(火) 12:34:34
493 ：専守防衛さん：2010/12/07(火) 12:35:16
ボールの飛距離だけで昇任の上申が左右されるなんておかしいよな
普段の仕事とか無視だもんな
やる気無くすよ
普段の仕事とか無視だもんな
やる気無くすよ
494 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/07(火) 13:13:46
>>488
俺の血税で食う飯はうまいか？
俺の血税で食う飯はうまいか？
495 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/07(火) 13:21:42
体重に関しては４月に125kg筋トレ始めて現在86kg食事制限は全くしてない
496 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/07(火) 13:22:46
おまえらの話を親父に話したが
朝一発目の山陰中央新報の回収でばてるらろ
8時間は無理だろうなって話ししていた
朝一発目の山陰中央新報の回収でばてるらろ
8時間は無理だろうなって話ししていた
497 ：専守防衛さん：2010/12/07(火) 18:34:15
「おまえら」って２ちゃんに書いてる奴らの事ですか？
私も含め名前も顔も判らない奴がぐだぐだ言ってるだけじゃないですか！
そんなの親父さんに言うとかどうなの
私も含め名前も顔も判らない奴がぐだぐだ言ってるだけじゃないですか！
そんなの親父さんに言うとかどうなの
498 ：専守防衛さん：2010/12/07(火) 18:46:11
>>494
税金払ってから言え
税金払ってから言え
500 ：専守防衛さん：2010/12/07(火) 19:38:35
自分、59年に自衛隊辞めたのだが
体力検定、ずいぶん変わったんだな？
俺達の頃は、50kgの土嚢を担いで、50m、9秒以内が
鬼門だったな、体の小さい隊員は
体力検定、ずいぶん変わったんだな？
俺達の頃は、50kgの土嚢を担いで、50m、9秒以内が
鬼門だったな、体の小さい隊員は
501 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/07(火) 20:11:06
俺的視点
おまえら=このスレ住民
俺の顔↓
http://k.pic.to/17xfez
税金はチャント払ってますよ
携帯代、食費、住居代、光熱費、病院代税金、年金、酒代、タバコ代（わかば）全てを引いて給料7000円お前らと一緒にするなボケ
プロテインその他ダンベル等器具は給料で
欲しいものがある時は交渉
後、親父に関してだが親父は荷台に待機して積み上げる
俺は容赦なくガンガン持ってくるからちょっと待ってくれと言われる
おまえら=このスレ住民
俺の顔↓
http://k.pic.to/17xfez
税金はチャント払ってますよ
携帯代、食費、住居代、光熱費、病院代税金、年金、酒代、タバコ代（わかば）全てを引いて給料7000円お前らと一緒にするなボケ
プロテインその他ダンベル等器具は給料で
欲しいものがある時は交渉
後、親父に関してだが親父は荷台に待機して積み上げる
俺は容赦なくガンガン持ってくるからちょっと待ってくれと言われる
浮浪者か？
504 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/07(火) 23:03:47
>>501
あほか？
お前は勝手に引かれてるだろうが
俺と親父は自由業だからハガキがくるぞ
俺の自衛隊時代の貯金で2人分の10年分税金、自営業の所得税後、親父トラック代、修理代、タイヤ代ピンチになった時に俺が貯めておいた金が使われてるんだ
しね
あほか？
お前は勝手に引かれてるだろうが
俺と親父は自由業だからハガキがくるぞ
俺の自衛隊時代の貯金で2人分の10年分税金、自営業の所得税後、親父トラック代、修理代、タイヤ代ピンチになった時に俺が貯めておいた金が使われてるんだ
しね
505 ：専守防衛さん：2010/12/07(火) 23:28:37
507 ：専守防衛さん：2010/12/08(水) 06:56:54
>>504
お前いつも大袈裟に嘘つくよな。恥ずかしいと思わないのかカジテツ親父？
お前いつも大袈裟に嘘つくよな。恥ずかしいと思わないのかカジテツ親父？
508 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/08(水) 07:25:25
マジレスすると嘘になるんだな
509 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/08(水) 11:17:14
それダンボール回収のしょぼくれたおっさんがやる仕事だよね。
爺でもできるﾙｰﾁﾝﾜｰｸで何威張ってんだか。
爺でもできるﾙｰﾁﾝﾜｰｸで何威張ってんだか。
>>504
143:ケイ ◆keirockg86 :sage:2010/12/04(土) 21:23:00
10万円うち3万円を2年定積みしてたけど格訓練の酒代、先輩の付き合いのフィリピンロシアパブ及び各地の風俗で苦しくなり
定積みは車代シビックSiR200万円購入の頭金払うので辞めた
それからはしてない
143:ケイ ◆keirockg86 :sage:2010/12/04(土) 21:23:00
10万円うち3万円を2年定積みしてたけど格訓練の酒代、先輩の付き合いのフィリピンロシアパブ及び各地の風俗で苦しくなり
定積みは車代シビックSiR200万円購入の頭金払うので辞めた
それからはしてない
>>495
640:ケイ◆keirockg86 :2010/10/31(日) 22:05:37 ID:wEbKhUJF ID抽出
6年前、航空自衛隊、退職～トレ無し
4月
体重100kg越えトレーニング開始を決心
640:ケイ◆keirockg86 :2010/10/31(日) 22:05:37 ID:wEbKhUJF ID抽出
6年前、航空自衛隊、退職～トレ無し
4月
体重100kg越えトレーニング開始を決心
513 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/08(水) 13:14:15
>>513
何自分に安価付けてんの？ﾊｧｧ…こんなほら吹きの知的障害者が先輩だったら嫌だな。
何自分に安価付けてんの？ﾊｧｧ…こんなほら吹きの知的障害者が先輩だったら嫌だな。
515 ：専守防衛さん：2010/12/08(水) 13:41:23
普通というかたいていどの部隊でも、
課業中駆け足時期的によりラグビー格闘などを実施し
課業外に各人で実施するんだけど
２．３日実施しない日が続くと大変だったな
課業中駆け足時期的によりラグビー格闘などを実施し
課業外に各人で実施するんだけど
２．３日実施しない日が続くと大変だったな
ケイ◆keirockg86＝乞食・役立たず・特定迷惑生物・人間の屑・親のすねかじり・35才家事手伝い居候
517 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/08(水) 14:54:28
だから？社会の底辺がやるﾙｰﾁﾝﾜｰｸお疲れとでも言ってほしいの？
519 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/08(水) 15:42:04
証拠突き出したら
そうやってかわす
壮行スレのストーカー去れ
そうやってかわす
壮行スレのストーカー去れ
そういえばよくほっそいじいちゃんがダンボールを回収してるよ。
デパートでバイトしてる時によく見かけた。
ほっそいじいちゃんでできる仕事で息巻くってwww
デパートでバイトしてる時によく見かけた。
ほっそいじいちゃんでできる仕事で息巻くってwww
体力検定に受からないと外禁になるってほんとにあるの？
522 ：専守防衛さん：2010/12/08(水) 16:22:47
523 ：専守防衛さん：2010/12/08(水) 18:36:15
>>521
本来はその職に不適とされ
いつでも免職または降任できるらしい
だから本来は外禁程度で済めば御の字なのさ現に陸士は一年だか二年だか受からないと首にされるしね
とはいえ陸曹で威張ってる奴は落ちてても笑い話で済んでるんだよなあ・・・
こりゃあ不思議な話しだよ
まあ>>1が権力を持ってない事は確実だわな
本来はその職に不適とされ
いつでも免職または降任できるらしい
だから本来は外禁程度で済めば御の字なのさ現に陸士は一年だか二年だか受からないと首にされるしね
とはいえ陸曹で威張ってる奴は落ちてても笑い話で済んでるんだよなあ・・・
こりゃあ不思議な話しだよ
まあ>>1が権力を持ってない事は確実だわな
524 ：専守防衛さん：2010/12/08(水) 18:52:29
遠まわしで言うより冷たいかもしれないが、
次回最後のつもりで頑張れって肩をたたいてやる事も、
本人にとっては良いと思うんだよな。
少なからず甘えが生じているのも確かだし
本気で陸曹になりたいのなら甘えは捨てるべき｡
それ以前に課業中の中隊の駆け足と課業外の自主トレさえしっかり
おこなっていれば合格するんじゃないかな普通は?
次回最後のつもりで頑張れって肩をたたいてやる事も、
本人にとっては良いと思うんだよな。
少なからず甘えが生じているのも確かだし
本気で陸曹になりたいのなら甘えは捨てるべき｡
それ以前に課業中の中隊の駆け足と課業外の自主トレさえしっかり
おこなっていれば合格するんじゃないかな普通は?
525 ：専守防衛さん：2010/12/08(水) 23:06:05
526 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/09(木) 07:50:27
>>518
その社会の底辺な仕事をこなす事も出来ないだろうな
部屋いっぱいになった段ボールや新聞みただけでアウトだろうね
お前は
8時間休憩なしだ
段ボールも持ち方にもコツがあるし
出口が狭くてとりづらい所もある
はっきり言って段ボールは楽勝
チラシなんか糞重くて大変だぞ
その社会の底辺な仕事をこなす事も出来ないだろうな
部屋いっぱいになった段ボールや新聞みただけでアウトだろうね
お前は
8時間休憩なしだ
段ボールも持ち方にもコツがあるし
出口が狭くてとりづらい所もある
はっきり言って段ボールは楽勝
チラシなんか糞重くて大変だぞ
527 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/09(木) 10:27:20
そろそろいい加減頭にキタから弁護士の津田先生に相談するかな
528 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/09(木) 10:27:46
529 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/09(木) 12:00:43
弁護士に相談するから親父にすべて見てもらったが
おまえら定年退職しても職がないぞ
退職金も25％持って行かれるし一年後自衛隊の時の所得税で毎月くるし
後、古紙回収業を舐めるなよ
顧客がないと出来ない仕事だ
年収700万で半分おまえらの給料で持って行かれるんだって親父が激怒していたぞ 法人で訴えようか？
おまえら定年退職しても職がないぞ
退職金も25％持って行かれるし一年後自衛隊の時の所得税で毎月くるし
後、古紙回収業を舐めるなよ
顧客がないと出来ない仕事だ
年収700万で半分おまえらの給料で持って行かれるんだって親父が激怒していたぞ 法人で訴えようか？
530 ：３曹１３年突破：2010/12/09(木) 12:41:48
お前ウザいよ
新しくスレ立ててそっちでやれ
二度とこのスレに来るな
スレ自体の削除依頼も考え中だ
新しくスレ立ててそっちでやれ
二度とこのスレに来るな
スレ自体の削除依頼も考え中だ
この男、曹候スレを被害妄想で荒らしてますけど。
476:ケイ ◆keirockg86 :age:2010/12/07(火) 17:53:11
こんな糞スレくるかボケ
体力検査スレに来るストーカ視ね
俺にスパーリング要請してきた奴、連絡がないぞ
476:ケイ ◆keirockg86 :age:2010/12/07(火) 17:53:11
こんな糞スレくるかボケ
体力検査スレに来るストーカ視ね
俺にスパーリング要請してきた奴、連絡がないぞ
532 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/09(木) 15:48:02
課業中の書きこみかよ
そんな精神だから体力測定もクリアできないんだよ税金泥棒
努力してると書いてあるが結果が出てないって事は努力が足りない証拠
お前が不甲斐ない情けないスレを建てるこうなるんだよ
そんな精神だから体力測定もクリアできないんだよ税金泥棒
努力してると書いてあるが結果が出てないって事は努力が足りない証拠
お前が不甲斐ない情けないスレを建てるこうなるんだよ
533 ：ああ：2010/12/09(木) 15:53:03
武器科の弾薬だからだよ
534 ：専守防衛さん：2010/12/09(木) 16:03:01
535 ：ああ：2010/12/09(木) 16:08:15
おれ弾薬だけど、
終礼終わってかきこんどる
終礼終わってかきこんどる
536 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/09(木) 17:35:20
体力強化はセックスするに限るね
537 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/09(木) 17:46:13
空は陸と違って平和ボケしすぎだわ
538 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/09(木) 18:50:10
70kgのグリップが握れなかったので60kgの奴買った
60kg20rep×3出来た
親父はアームカール20kgワンハンドロー30kg上げるし
握力も60kgにぎにぎしてたよ
63歳の親父から君たちへのメッセージ
走れるだけが体力じゃない
甘えるな
お前ら国防の意識はあるのか？
けいいちが何故鬱になってしまったのがわかるのか考えてみろ
けいいちは国防のために何時でも死ぬ覚悟があったんだぞ
お前らはそんな覚悟があるのか？
お前らの技術ってどんなもん？
俺の税金返せ
60kg20rep×3出来た
親父はアームカール20kgワンハンドロー30kg上げるし
握力も60kgにぎにぎしてたよ
63歳の親父から君たちへのメッセージ
走れるだけが体力じゃない
甘えるな
お前ら国防の意識はあるのか？
けいいちが何故鬱になってしまったのがわかるのか考えてみろ
けいいちは国防のために何時でも死ぬ覚悟があったんだぞ
お前らはそんな覚悟があるのか？
お前らの技術ってどんなもん？
俺の税金返せ
無視無視!!
540 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/09(木) 19:02:20
後、俺が１ラウンドKO発言されたわって話ししたらやってこいって言ってた
541 ：専守防衛さん：2010/12/09(木) 19:06:01
35にもなって父ちゃんにネットで叩かれたこと相談するとか頭沸いてんのか
542 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/09(木) 19:37:54
仕事の事を馬鹿にしたからだよ
おまえらが考えている以上に奥の深い仕事なんだよ
エコヒグチで検索して見ろ
後、俺と親父の信頼は強い
ケンカはしたけど
おまえらが考えている以上に奥の深い仕事なんだよ
エコヒグチで検索して見ろ
後、俺と親父の信頼は強い
ケンカはしたけど
543 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/09(木) 19:43:59
間違えた
陸は空より平和ボケしすぎだわ
陸は空より平和ボケしすぎだわ
545 ：専守防衛さん：2010/12/09(木) 21:35:26
こいつ→ケイ ◆keirockg86
粒焼だろ
さっさと氏ねって何回言わせるんだよ基地外元自が
粒焼だろ
さっさと氏ねって何回言わせるんだよ基地外元自が
547 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/10(金) 00:00:04
548 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/10(金) 00:04:21
エコヒグチの下請け自営業
親父は定年前までそこでトラック運転手件色んな職務に付いて働いてた
まあ母方の親戚の会社なんだけど親父の努力で現在の地位を掴めた
親父の努力賞だな
人間としてそして仕事に関しても完璧で尊敬する
俺の元所属は空自三沢基地、北警団 、北防郡（防空指令所）警戒通信隊、有線班 職種、有線整備（36170）
他にSST（三沢基地特別警備テロ対策特殊強襲小隊）突撃手（2番遊撃手）隠密部隊なので訓練は基地防空訓練か歯医者に行ってくるとごまかしていた
後、基地防空（対空機関砲及び携SAM）
親父は定年前までそこでトラック運転手件色んな職務に付いて働いてた
まあ母方の親戚の会社なんだけど親父の努力で現在の地位を掴めた
親父の努力賞だな
人間としてそして仕事に関しても完璧で尊敬する
俺の元所属は空自三沢基地、北警団 、北防郡（防空指令所）警戒通信隊、有線班 職種、有線整備（36170）
他にSST（三沢基地特別警備テロ対策特殊強襲小隊）突撃手（2番遊撃手）隠密部隊なので訓練は基地防空訓練か歯医者に行ってくるとごまかしていた
後、基地防空（対空機関砲及び携SAM）
549 ：専守防衛さん：2010/12/10(金) 00:05:41
最近ハンドグリップ60kg買ったけど全然握れなかった
イグニオのなんだけど50kg以上のだと無茶苦茶握りにくくなる仕様みたいです
イグニオのなんだけど50kg以上のだと無茶苦茶握りにくくなる仕様みたいです
元自のくせにしゃしゃりでてくんなアホ。
スレの破壊者め
スレの破壊者め
>>548
北警団か そうか そうか 有線ね
「はいっ！ 航空自衛隊ですぅ！」って電話に出た事あるのかな？
三沢のコールサインなんだっけ？ 知ってる？ 有線だと知らないかな？
＞後、基地防空（対空機関砲及び携SAM）
ふむふむ 何級だった？
（・∀・）ニャニャ
北警団か そうか そうか 有線ね
「はいっ！ 航空自衛隊ですぅ！」って電話に出た事あるのかな？
三沢のコールサインなんだっけ？ 知ってる？ 有線だと知らないかな？
＞後、基地防空（対空機関砲及び携SAM）
ふむふむ 何級だった？
（・∀・）ニャニャ
エゴブタチ
553 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/10(金) 07:42:21
555 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/10(金) 09:04:45
>>554
変換間違え携SAM
>>549
俺が買った奴はにぎりやすいよ
http://www.amazon.co.jp/gp/aw/d.html/ref=me_amb_97167169_2/376-0493573-7648232?a=B00171TPY8&aid=aw_srgw&apid=97167169&arc=1201&arid=17QB4NZDQYGDBN6G4PPM&asn=center-7
後、これがいいらしい
http://www.amazon.co.jp/gp/aw/d.html/ref=mp_s_a_1/376-0493573-7648232?m=A36CUI0GPR1WEN&qid=1291937845&a=B001GJ1DSM&sr=8-1
変換間違え携SAM
>>549
俺が買った奴はにぎりやすいよ
http://www.amazon.co.jp/gp/aw/d.html/ref=me_amb_97167169_2/376-0493573-7648232?a=B00171TPY8&aid=aw_srgw&apid=97167169&arc=1201&arid=17QB4NZDQYGDBN6G4PPM&asn=center-7
後、これがいいらしい
http://www.amazon.co.jp/gp/aw/d.html/ref=mp_s_a_1/376-0493573-7648232?m=A36CUI0GPR1WEN&qid=1291937845&a=B001GJ1DSM&sr=8-1
>>553
真面目に回答してくれてありがとう。
対空射撃訓練好きだったみたいだね、もしかして有線、三沢は希望外だったのかな？
西日本から三沢じゃ遠いから色々と大変な事もあったと思うけど、なんで辞めたの？
基地勤務だと３曹になりやすでしょ、それで昇任後マザー美保あたりにして
転勤希望出して出して出しまくる、という選択肢はなかったのかな？
一時は地元配置とかあったけど、今は出身地から遠い所に職種も任地も
希望外で配属されるのが多いもんな。
そのせいかどうかは知らないけど辞める奴も確かに多い様な・・・
後、VADS好きなのか？
真面目に回答してくれてありがとう。
対空射撃訓練好きだったみたいだね、もしかして有線、三沢は希望外だったのかな？
西日本から三沢じゃ遠いから色々と大変な事もあったと思うけど、なんで辞めたの？
基地勤務だと３曹になりやすでしょ、それで昇任後マザー美保あたりにして
転勤希望出して出して出しまくる、という選択肢はなかったのかな？
一時は地元配置とかあったけど、今は出身地から遠い所に職種も任地も
希望外で配属されるのが多いもんな。
そのせいかどうかは知らないけど辞める奴も確かに多い様な・・・
後、VADS好きなのか？
557 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/10(金) 16:14:46
>>553
眠れなくなり自衛隊病院受診したら精神科を薦められて受診したら鬱状態と診断されました
小隊長に報告したら原因不明なのにしつこく事情聴取された挙句、
親にまで電話されて
親父が辞めて戻ってこいって言ってくれたので自分から辞めました
外の病院で受診した所、気分障害、PTSDと診断されました
任地と職種は希望ではありません
地上無線が第一志望でしたが有線整備になりました
毎日忙しくて大変でしたがやりがいのある仕事でした
マザーベースは美保でした
VADSについては今でも大好きです
飛行機もね♪
後、M沢のコールサインはヘッドワークだったと思います
眠れなくなり自衛隊病院受診したら精神科を薦められて受診したら鬱状態と診断されました
小隊長に報告したら原因不明なのにしつこく事情聴取された挙句、
親にまで電話されて
親父が辞めて戻ってこいって言ってくれたので自分から辞めました
外の病院で受診した所、気分障害、PTSDと診断されました
任地と職種は希望ではありません
地上無線が第一志望でしたが有線整備になりました
毎日忙しくて大変でしたがやりがいのある仕事でした
マザーベースは美保でした
VADSについては今でも大好きです
飛行機もね♪
後、M沢のコールサインはヘッドワークだったと思います
558 ：専守防衛さん：2010/12/10(金) 17:40:58
ここはお前の日記帳じゃない。
559 ：専守防衛さん：2010/12/10(金) 17:58:33
>>557
さっさと曹候補生スレに帰ってそのカジテツデブお得意の自己満オナニーレスでもして悦に入ってろ
さっさと曹候補生スレに帰ってそのカジテツデブお得意の自己満オナニーレスでもして悦に入ってろ
560 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/10(金) 19:04:29
俺はただレスに返しただけなんだが
失職したくなければ言葉に気をつけろ
俺は民間人で納税者だぞ
今日、支給されたボーナスはおまえらが馬鹿にしてる底辺職の人達の血税も含まれてんだぞ
馬鹿にするやつ程、真の底辺
失職したくなければ言葉に気をつけろ
俺は民間人で納税者だぞ
今日、支給されたボーナスはおまえらが馬鹿にしてる底辺職の人達の血税も含まれてんだぞ
馬鹿にするやつ程、真の底辺
>>557
うーん ハードだね。 やっぱりVADS好きなんだ
では、ここでVADSクイズです、わかるかなぁー
1、VADSの装弾数は何発だ？
2、弾を撃つ際にトリガーを引きますが、左右どちらのトリガーを使う？
3、照準する時に覗く物はなーんだ？
4、残弾カウンターが付いているVADSの名称はなーんだ？
VADS好きなあなたには簡単過ぎたかなぁ？
うーん ハードだね。 やっぱりVADS好きなんだ
では、ここでVADSクイズです、わかるかなぁー
1、VADSの装弾数は何発だ？
2、弾を撃つ際にトリガーを引きますが、左右どちらのトリガーを使う？
3、照準する時に覗く物はなーんだ？
4、残弾カウンターが付いているVADSの名称はなーんだ？
VADS好きなあなたには簡単過ぎたかなぁ？
562 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/10(金) 19:54:01
大丈夫？
寝れてる？
自殺だけは絶対しちゃだめだよ
追い込まれてるなら自衛隊病院（藪）じゃなく
外のクリニックに直ぐ予約して行った方がいいよ、
かなり楽になるから尊い命を絶つと思うぐらいなら辞める事を勧める
自衛隊という組織はメンタルヘルスに対しては形だけで全く認識してない
寝れてる？
自殺だけは絶対しちゃだめだよ
追い込まれてるなら自衛隊病院（藪）じゃなく
外のクリニックに直ぐ予約して行った方がいいよ、
かなり楽になるから尊い命を絶つと思うぐらいなら辞める事を勧める
自衛隊という組織はメンタルヘルスに対しては形だけで全く認識してない
病人はてめぇだろボケ
きもいわお前、本当にきもい
きもいわお前、本当にきもい
564 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/10(金) 20:39:22
誤爆
565 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/10(金) 20:40:21
1、500発詳しく言うとリンキングを5回
2、右
3、サイト
4、VADS-1やVADS-1改にはついてないような…
て事は幻しのVADS-2かな…
VADS-1やVADS-1改射手がショット数で計算するから
ワンショットレンジは1.5.10.30.60.100.無限だったかな…俺は30か60しか使わないけど
かなりヤバい話しかも知れんw
2、右
3、サイト
4、VADS-1やVADS-1改にはついてないような…
て事は幻しのVADS-2かな…
VADS-1やVADS-1改射手がショット数で計算するから
ワンショットレンジは1.5.10.30.60.100.無限だったかな…俺は30か60しか使わないけど
かなりヤバい話しかも知れんw
>>565
1、＋αが・・・ まぁ 正解
2、正解 3、正解 4、正解
＞かなりヤバい話しかも知れんw
うーん 微妙だな そこまで書くとは思わんかったが
まぁもっとヤバイ話は他にもあるからなー 大丈夫だろ
今の仕事も色々大変な事もあるだろうけど頑張ってな。親孝行しなよ。
1、＋αが・・・ まぁ 正解
2、正解 3、正解 4、正解
＞かなりヤバい話しかも知れんw
うーん 微妙だな そこまで書くとは思わんかったが
まぁもっとヤバイ話は他にもあるからなー 大丈夫だろ
今の仕事も色々大変な事もあるだろうけど頑張ってな。親孝行しなよ。
569 ：専守防衛さん：2010/12/11(土) 06:18:34
570 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/11(土) 08:22:58
自衛官は訴えられた場合、裁判中は失職するんだよ
そんな事も知らないのか？
そんな事も知らないのか？
幅跳び受からん・・・
小隊長に怒られたわ・・・けど、小隊長は男なのにボール投げ10㍍飛ばないし、腕立てとかもダメ・・・まぁいいや
小隊長に怒られたわ・・・けど、小隊長は男なのにボール投げ10㍍飛ばないし、腕立てとかもダメ・・・まぁいいや
574 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/11(土) 11:48:51
俺のバックには法律にも非常に詳しい精神科医がいるよ
2ちゃんの事を相談したら俺の精神状態が悪くなれば傷害の立件も可能
民事で引っ張られたら俺は負けてま最高裁まで行くつもりだから覚悟しとけ
訴えられた訳が2ちゃんでの書き込みなんて恥ずかしくて部隊に居れなくなっちゃうよ
2ちゃんの事を相談したら俺の精神状態が悪くなれば傷害の立件も可能
民事で引っ張られたら俺は負けてま最高裁まで行くつもりだから覚悟しとけ
訴えられた訳が2ちゃんでの書き込みなんて恥ずかしくて部隊に居れなくなっちゃうよ
575 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/11(土) 11:51:12
裁判どんなものでも事件扱いだから
警務や調査が動くのは知ってるんだろうな？
警務や調査が動くのは知ってるんだろうな？
>>575
横からちょっとゴメンね、ムラカ○企画って知ってる？
横からちょっとゴメンね、ムラカ○企画って知ってる？
577 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/11(土) 12:19:45
ムラ●ミ企画は知らないが松江市ならうちの近くの不動産屋だな
>>577
知ってんのか！？ という事は本当の個人情報晒してるの？（隊歴を除く）
驚いた、ある意味 凄いよ・・・ 凄すぎる・・・
変な電話とか多くて家族困ってないのか？ 違う意味で困ってんのかな？
あなたの未来に幸多からん事を祈っちゃうよ。 いやー 参った。
知ってんのか！？ という事は本当の個人情報晒してるの？（隊歴を除く）
驚いた、ある意味 凄いよ・・・ 凄すぎる・・・
変な電話とか多くて家族困ってないのか？ 違う意味で困ってんのかな？
あなたの未来に幸多からん事を祈っちゃうよ。 いやー 参った。
579 ：専守防衛さん：2010/12/11(土) 12:40:17
いかれてやがる(笑)
580 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/11(土) 12:46:38
別に全然困ってないよ
家に不信者が来ても空手の有段者が3人いるし
電話に関しては実家には来ないなあ
携帯は一回フェイク回線で無言電話は来たけど
家に不信者が来ても空手の有段者が3人いるし
電話に関しては実家には来ないなあ
携帯は一回フェイク回線で無言電話は来たけど
581 ：専守防衛さん：2010/12/11(土) 12:49:49
ところでお前。前に俺がメールした時逃げて2日くらいこなくなったよな？
>>580
能書きはいいから早く訴えろよ
能書きはいいから早く訴えろよ
583 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/11(土) 13:30:01
俺は平和主義で弱いもの虐めは嫌いだからスパーする気なんてね～よ
武道の精神に反する
武道の精神に反する
584 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/11(土) 13:33:27
585 ：専守防衛さん：2010/12/11(土) 14:15:02
>>583
裁判中に失職するという理由を早く説明してくれよ
裁判中に失職するという理由を早く説明してくれよ
587 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/11(土) 15:01:44
現在仕事中
また挑発されたと言ったら馬鹿は相手にするなって言ってた
また挑発されたと言ったら馬鹿は相手にするなって言ってた
そうやって逃げるんだねｗ
570 名前：ケイ ◆keirockg86 [age] 投稿日：2010/12/11(土) 08:22:58
自衛官は訴えられた場合、裁判中は失職するんだよ
そんな事も知らないのか？
挑発じゃなくて、↑の理由を説明してくれと言っているんだよ。
屁理屈こいて逃げるほうが武道の精神に反していませんか？
自衛官は訴えられた場合、裁判中は失職するんだよ
そんな事も知らないのか？
挑発じゃなくて、↑の理由を説明してくれと言っているんだよ。
屁理屈こいて逃げるほうが武道の精神に反していませんか？
591 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/11(土) 15:34:55
はい私が知ったかぶっだけすいませんですた
これでいいんだろ？崇高な任務に就かれておられるボケ自衛官
ボーナス返せこの野郎
これでいいんだろ？崇高な任務に就かれておられるボケ自衛官
ボーナス返せこの野郎
592 ：専守防衛さん：2010/12/11(土) 15:55:28
お前は落ち着けや、とりあえずメール送った
593 ：専守防衛さん：2010/12/11(土) 15:58:23
Yahooにしたら届かないからezwebに送ったぞ
594 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/11(土) 16:22:17
格闘訓練隊かw
ますます相手できんわw
ますます相手できんわw
597 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/11(土) 16:45:54
>>595
AE53はAが空自、Eは曹士、53は本籍島根県
仕事は7時から出てとりあえず法人を回収し
昼からある地区の廃品回収
糞忙しかったが廃品回収の儲けの半分を貰えるのでそれでダンベルのプレートを購入予定
明日は水泳のコーチの仕事があるし
ちょいバテ気味
でも今からトレーニングだ
AE53はAが空自、Eは曹士、53は本籍島根県
仕事は7時から出てとりあえず法人を回収し
昼からある地区の廃品回収
糞忙しかったが廃品回収の儲けの半分を貰えるのでそれでダンベルのプレートを購入予定
明日は水泳のコーチの仕事があるし
ちょいバテ気味
でも今からトレーニングだ
>>597
そこまで説明してくれるとは・・・ ありがとう
あのさぁ メンテ 持続走 ヒョロっとしてる
転勤してきた これで思い当たる奴いるか？
多分、一時期内務班一緒だったと思うんだが。
後、転地訓練か何かで行った事あるSSあるか？
そこまで説明してくれるとは・・・ ありがとう
あのさぁ メンテ 持続走 ヒョロっとしてる
転勤してきた これで思い当たる奴いるか？
多分、一時期内務班一緒だったと思うんだが。
後、転地訓練か何かで行った事あるSSあるか？
599 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/11(土) 17:56:16
>>596
体力検定でさえも合格しない奴にアドバイス送ってあげたら
自衛官に納税者の俺が一方的にケンカ売られたからあやまる気なんかねーよ
おまえらこそ国防に対する意識と自衛官としての使命が引く過ぎるんじゃないか？
体力検定でさえも合格しない奴にアドバイス送ってあげたら
自衛官に納税者の俺が一方的にケンカ売られたからあやまる気なんかねーよ
おまえらこそ国防に対する意識と自衛官としての使命が引く過ぎるんじゃないか？
体力向上も大事だが2chでマジになりすぎるなよw
スルースキルも大事だけどな
スルースキルも大事だけどな
知的障害者の鬱病だからねこいつ。
603 ：専守防衛さん：2010/12/11(土) 19:50:15
妙に押し付けがましいし
会話が成立しないし
最初からとんでもない変わり者だと思ってたけど
流石にここまでおかしいとは思わなかったなあ
調べたら知的障害で鬱病みたいだから仕方ないけどね
ただ日本語すらわからない奴に何を言っても荒れるだけだし無駄だよ
不毛だよ
会話が成立しないし
最初からとんでもない変わり者だと思ってたけど
流石にここまでおかしいとは思わなかったなあ
調べたら知的障害で鬱病みたいだから仕方ないけどね
ただ日本語すらわからない奴に何を言っても荒れるだけだし無駄だよ
不毛だよ
604 ：専守防衛さん：2010/12/11(土) 20:14:16
605 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/11(土) 20:31:32
知的障害ねえ
通常アスペだが
残念ながら俺はそう診断されてないね
セカンドオピニオン受ける時、密封された診断書みたけど
気分障害とPTSDと書かれてたわ
それよりも鬱ぐらいgoogleで検索しろよ
まあここにいる奴はならん病気だろうがw鬱は自衛隊病院の誤診
通常アスペだが
残念ながら俺はそう診断されてないね
セカンドオピニオン受ける時、密封された診断書みたけど
気分障害とPTSDと書かれてたわ
それよりも鬱ぐらいgoogleで検索しろよ
まあここにいる奴はならん病気だろうがw鬱は自衛隊病院の誤診
606 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/11(土) 20:39:52
格闘訓練隊ワロタw
1RKOは無理だねw
1RKOは無理だねw
>>605
351:ケイ ◆keirockg86 :sage:2010/11/11(木) 20:21:50
オレは生粋のいじめられっ子だよ。
元々、知的障害者でガタイだけで性格も悪く顔もキモくて気が弱いからな…
中学の時はまさに散々…
リンチも毎日のように喰らってたし
でも空手やってるから手を出せなかったんだよな
相手は俺がフルコン練心舘空手の黒帯だと言う事は知らない
おかげで打たれ強くなったわ
41:ケイ ◆keirockg86 :2010/11/04(木) 18:18:08
俺は鬱で使い物にならなくなったから辞めさせられた
今は必死に筋トレ
自分の発言に責任持とうぜ(^_^;)
知的障害者に言っても無駄なのはわかってるがね。
351:ケイ ◆keirockg86 :sage:2010/11/11(木) 20:21:50
オレは生粋のいじめられっ子だよ。
元々、知的障害者でガタイだけで性格も悪く顔もキモくて気が弱いからな…
中学の時はまさに散々…
リンチも毎日のように喰らってたし
でも空手やってるから手を出せなかったんだよな
相手は俺がフルコン練心舘空手の黒帯だと言う事は知らない
おかげで打たれ強くなったわ
41:ケイ ◆keirockg86 :2010/11/04(木) 18:18:08
俺は鬱で使い物にならなくなったから辞めさせられた
今は必死に筋トレ
自分の発言に責任持とうぜ(^_^;)
知的障害者に言っても無駄なのはわかってるがね。
610 ：専守防衛さん：2010/12/11(土) 21:17:35
ｽﾚﾀｲ変更
【体力検定に合格しない人】＞【ｲｶﾚた統失ｹｲとそれにわざわざ構う痛い人達】
このｽﾚの奴らみんな氏ね
【体力検定に合格しない人】＞【ｲｶﾚた統失ｹｲとそれにわざわざ構う痛い人達】
このｽﾚの奴らみんな氏ね
611 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/11(土) 21:27:32
ちなみに朴ちゃんは日拳2段ですよ～ん
ボクシング部の人と何回もスパーしたことあるし
リック吉村さんともスパーした事ありまますよ
1Rだけだったけどもっともっとやりたかった
大道塾やってる時、修斗で山本KID選手と3R二回対戦しましたが 全て判定負けw
三沢基地時代は小比類巻貴之（太信）選手と交流がありました
ちなみに朴ちゃんは弱すぎでセンス無しでひ弱です
ボクシング部の人と何回もスパーしたことあるし
リック吉村さんともスパーした事ありまますよ
1Rだけだったけどもっともっとやりたかった
大道塾やってる時、修斗で山本KID選手と3R二回対戦しましたが 全て判定負けw
三沢基地時代は小比類巻貴之（太信）選手と交流がありました
ちなみに朴ちゃんは弱すぎでセンス無しでひ弱です
612 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/11(土) 21:30:23
今、K-1GP見てるが面白いし凄過ぎるw
613 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/11(土) 21:31:52
うひょ～俺ならチビるしワンパンでKOされるわw
やっぱ格闘技は体重がある方が有利なんだよな
やっぱ格闘技は体重がある方が有利なんだよな
慌てて嘘をついてはしゃぎだすとはね。
わかりやすい性格だなｗｗｗ
こんの狼中年がｗｗｗ
わかりやすい性格だなｗｗｗ
こんの狼中年がｗｗｗ
615 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/11(土) 22:00:03
K-1凄杉
黒人と何度も対戦したことあるがあいつらはセンスが違うんだよな
めちゃくちゃ強かったよ
キチで～す
みなさんこんばんわ
175cm86kgの豚で～すhttp://g.pic.to/17i7mz
黒人と何度も対戦したことあるがあいつらはセンスが違うんだよな
めちゃくちゃ強かったよ
キチで～す
みなさんこんばんわ
175cm86kgの豚で～すhttp://g.pic.to/17i7mz
616 ：専守防衛さん：2010/12/11(土) 22:39:28
弱そうなお笑い芸人がアイドルのポーズしてるなｗｗｗ
お笑い画像ですね
お笑い画像ですね
617 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/11(土) 23:01:13
アリスター筋肉すごいな
今、興奮してチャンピオンピュアスタックホエイプロテインバナナ味をガブ飲みしてる
そろそろギャスパリマイオフュージョンチョコ味をがぶ飲みするか
今、興奮してチャンピオンピュアスタックホエイプロテインバナナ味をガブ飲みしてる
そろそろギャスパリマイオフュージョンチョコ味をがぶ飲みするか
618 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/11(土) 23:02:56
619 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/11(土) 23:03:43
アーーーッツスゲー
620 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/11(土) 23:06:35
ボディと腕…まだ鍛錬が必要だわ
http://d.pic.to/12y0cr
http://d.pic.to/12y0cr
621 ：専守防衛さん：2010/12/11(土) 23:08:32
Ｋ１終わったな、ところでデブお前人のメール無視すんなよ
622 ：専守防衛さん：2010/12/11(土) 23:13:31
今日は寝るわ
623 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/11(土) 23:18:06
お前口だけだな
メンタルスレで
普通科の素人の人にかかってこいやって息巻いてたよねｗｗｗ
普通科の素人の人にかかってこいやって息巻いてたよねｗｗｗ
626 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/11(土) 23:54:01
627 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/12(日) 00:06:10
はいはい私は口だけですよ
俺はマジレスしてるのだけど
これでいいのか？
あの普通科の奴一方的に叩いた挙句
民間人の俺を実戦なら撃ち殺すって言ってた危ない奴だぞ
俺はマジレスしてるのだけど
これでいいのか？
あの普通科の奴一方的に叩いた挙句
民間人の俺を実戦なら撃ち殺すって言ってた危ない奴だぞ
マジレス
陸自で３層になるには、体力検定は何をどれくらいの記録でクリアしないとだめなの？
今の部隊でだが空自は、腕立て、腹筋、３キロしか実質見ていない。
上記の３項目は「どんなやつでも、毎日やれば伸びる記録」だから、
これさえクリア出来ないやつは、所詮将来が無いだろうから、納得している。
本気で反論希望する。
有意義な議論希望
陸自で３層になるには、体力検定は何をどれくらいの記録でクリアしないとだめなの？
今の部隊でだが空自は、腕立て、腹筋、３キロしか実質見ていない。
上記の３項目は「どんなやつでも、毎日やれば伸びる記録」だから、
これさえクリア出来ないやつは、所詮将来が無いだろうから、納得している。
本気で反論希望する。
有意義な議論希望
>>628
体力検定は、クリアしてしかるべきもの！
その上で、自分が組織に如何に貢献出来るかを面接官にアピールするかが重要！
幹候２次の面接官した、私が言います。
自分なら、こう出来ます！
こうしたいですとか、建設的意見を考えてね。
祈健闘！
体力検定は、クリアしてしかるべきもの！
その上で、自分が組織に如何に貢献出来るかを面接官にアピールするかが重要！
幹候２次の面接官した、私が言います。
自分なら、こう出来ます！
こうしたいですとか、建設的意見を考えてね。
祈健闘！
630 ：１：2010/12/12(日) 07:03:40
ケイ、走れと言われキレだす。
113:専守防衛さん :2010/11/06(土) 20:17:14
>>109
お前さあ意味わかってないだろ?そんな理解力もない池沼なのか?
>>93>>95>>96
を胸に手を当ててよ～く考えてみろお前が一番糞だよ、目障りなんだけど?
114:ケイ ◆keirockg86 :2010/11/06(土) 20:23:45
>>113
何でお前はこのスレに居るの？ メンヘラでも無いのに
自衛官ならこんなスレに常駐してメンヘラを叩くような事はしないと思うのだが
強くなれよていうかスペック教えろ
117:専守防衛さん :2010/11/06(土) 20:35:48
>>114
単に自業自得な病気を人のせいにする奴らが大嫌いなだけだ
つまりお前みたいな奴、それと暇潰しだな
スペック?
ただの普通科26才
身長173体重62
3000ｍ11分03秒
懸垂14回
幅跳び5ｍ20
ボール47ｍ
スキー２級
格闘２級
銃剣道初段（弱い）だが?
まあ単なる殴り合いなら体重が重いお前のほうが強いだろうよ
だがはっきり言ってお前みたいな鈍い根性無しデブダルマは実戦なら１００回やって９８回は撃ち殺せる自信がある
途中でブヒブヒ言ってバテバテになって満足に行軍もできないお前が目に浮かぶよ
ああ言えばこう言うし人の忠告なんて聞かないだろ?そんな性格だからダメなんだよ
>>92氏なんてお前にどんな気に障る事言ったよ?一方的にキレだしてるお前の性格が意味わからない
113:専守防衛さん :2010/11/06(土) 20:17:14
>>109
お前さあ意味わかってないだろ?そんな理解力もない池沼なのか?
>>93>>95>>96
を胸に手を当ててよ～く考えてみろお前が一番糞だよ、目障りなんだけど?
114:ケイ ◆keirockg86 :2010/11/06(土) 20:23:45
>>113
何でお前はこのスレに居るの？ メンヘラでも無いのに
自衛官ならこんなスレに常駐してメンヘラを叩くような事はしないと思うのだが
強くなれよていうかスペック教えろ
117:専守防衛さん :2010/11/06(土) 20:35:48
>>114
単に自業自得な病気を人のせいにする奴らが大嫌いなだけだ
つまりお前みたいな奴、それと暇潰しだな
スペック?
ただの普通科26才
身長173体重62
3000ｍ11分03秒
懸垂14回
幅跳び5ｍ20
ボール47ｍ
スキー２級
格闘２級
銃剣道初段（弱い）だが?
まあ単なる殴り合いなら体重が重いお前のほうが強いだろうよ
だがはっきり言ってお前みたいな鈍い根性無しデブダルマは実戦なら１００回やって９８回は撃ち殺せる自信がある
途中でブヒブヒ言ってバテバテになって満足に行軍もできないお前が目に浮かぶよ
ああ言えばこう言うし人の忠告なんて聞かないだろ?そんな性格だからダメなんだよ
>>92氏なんてお前にどんな気に障る事言ったよ?一方的にキレだしてるお前の性格が意味わからない
631 ：２：2010/12/12(日) 07:12:49
118:ケイ ◆keirockg86 :2010/11/06(土) 20:38:56
>>117
糞ガリか…
119:専守防衛さん :2010/11/06(土) 20:39:53
>>115
なんで格闘技なんて型しかやった事のない俺がキック経験者とやらなきゃならんの?
マジでお前意味がわからん
お前本当に何も考えてないな
イタ電及び転載等悪用される前に削除しろ
キレやすいその性格が人間関係を破綻に導いてんのがまだわからんのか?
なんなんお前
120:ケイ ◆keirockg86 :2010/11/06(土) 20:41:17
まあ一発当たれば死亡だなｗ
158:ケイ ◆keirockg86 :2010/11/06(土) 21:45:37
>>155
変える気もない
包丁やドスなど向けられても全然怖くないし
殺したい奴は殺してくれ
ちなみにその前にも曹候スレで暴れ出したりと…
>>117
糞ガリか…
119:専守防衛さん :2010/11/06(土) 20:39:53
>>115
なんで格闘技なんて型しかやった事のない俺がキック経験者とやらなきゃならんの?
マジでお前意味がわからん
お前本当に何も考えてないな
イタ電及び転載等悪用される前に削除しろ
キレやすいその性格が人間関係を破綻に導いてんのがまだわからんのか?
なんなんお前
120:ケイ ◆keirockg86 :2010/11/06(土) 20:41:17
まあ一発当たれば死亡だなｗ
158:ケイ ◆keirockg86 :2010/11/06(土) 21:45:37
>>155
変える気もない
包丁やドスなど向けられても全然怖くないし
殺したい奴は殺してくれ
ちなみにその前にも曹候スレで暴れ出したりと…
ケイよ、メンヘル板に行けばお前の仲間がいっぱいいるぞ
頼むからそっちに行ってくれないか？ここはお前のスレじゃない
頼むからそっちに行ってくれないか？ここはお前のスレじゃない
633 ：専守防衛さん：2010/12/12(日) 09:16:56
現職で体力検定パスしているやつとっととやめちまえ
元自はマジキチしかいないな
635 ：専守防衛さん：2010/12/12(日) 10:51:31
ボール投げは水泳でクロールしまくれ。
幅跳びはバタ足と、平泳ぎしまくれ。
これらで、インナーマッスルが鍛えられ多少フォームが悪くても記録でるよ。
水泳出来る環境がなけらば、スポーツショップで弱いゴムチューブを利用してインナー鍛える。
幅跳びはバタ足と、平泳ぎしまくれ。
これらで、インナーマッスルが鍛えられ多少フォームが悪くても記録でるよ。
水泳出来る環境がなけらば、スポーツショップで弱いゴムチューブを利用してインナー鍛える。
636 ：専守防衛さん：2010/12/12(日) 11:23:16
インナーマッスルは関節を支える筋肉で
怪我防止のために強化する
ボール投げの飛距離や幅跳びの記録には直接つながらない
怪我防止のために強化する
ボール投げの飛距離や幅跳びの記録には直接つながらない
>>628
毎日やってる奴、少数だろ？と言うか陸と比べる事自体無謀、参考にならんと思う。
空は一部職種を除けばコーヒー飲みながら座って勤務が大多数だよな、体力低下して
当然だ、毎日まともに走ってたのは教育隊（新隊員、初任）の時位だしな、
それで検定が近くなるとヤバイクリア出来そうも無い、訓練だー で結局不合格者続出、
再チャレンジ隊の出来上がりと、訓練だって常日勤に合わせて日程組むからシフトの奴は
休み潰れたりして不満顔、そのくせ昇任がーって騒いで傍から見てると呆れる。
自己管理が出来ない奴多すぎ、完全に厳しくすれば３曹になれる奴激減だろうな
昇任枠、定数、etcの関係で本来昇任出来ない様な奴がギリギリで昇任、そんな奴は
初任空曹でワースト３に入って今度は２曹に昇任出来ないってなるのがオチ
４０過ぎの３曹だっているし・・・ 悪循環だな。
後、２曹で中々１曹に昇任出来なくて「何で俺がアイツと同じ階級なんだ（怒）」
「俺の方が仕事が出来るのに（怒）」とか言う奴居ないか？
俺に言わせりゃそんな事を言う時点で人間性疑われてんじゃなかろうかと思うのだが
話が逸れたが今の検定基準はクリアして当然と言われるよな、前の基準だと級外多過ぎだからって
基準が変わった訳だろ、ある意味救済措置だよな、それすらクリア出来ないとは情けない。
空は体力的には楽だが精神的に疲れる。壊れた人ここにも居るみたいだし。
毎日やってる奴、少数だろ？と言うか陸と比べる事自体無謀、参考にならんと思う。
空は一部職種を除けばコーヒー飲みながら座って勤務が大多数だよな、体力低下して
当然だ、毎日まともに走ってたのは教育隊（新隊員、初任）の時位だしな、
それで検定が近くなるとヤバイクリア出来そうも無い、訓練だー で結局不合格者続出、
再チャレンジ隊の出来上がりと、訓練だって常日勤に合わせて日程組むからシフトの奴は
休み潰れたりして不満顔、そのくせ昇任がーって騒いで傍から見てると呆れる。
自己管理が出来ない奴多すぎ、完全に厳しくすれば３曹になれる奴激減だろうな
昇任枠、定数、etcの関係で本来昇任出来ない様な奴がギリギリで昇任、そんな奴は
初任空曹でワースト３に入って今度は２曹に昇任出来ないってなるのがオチ
４０過ぎの３曹だっているし・・・ 悪循環だな。
後、２曹で中々１曹に昇任出来なくて「何で俺がアイツと同じ階級なんだ（怒）」
「俺の方が仕事が出来るのに（怒）」とか言う奴居ないか？
俺に言わせりゃそんな事を言う時点で人間性疑われてんじゃなかろうかと思うのだが
話が逸れたが今の検定基準はクリアして当然と言われるよな、前の基準だと級外多過ぎだからって
基準が変わった訳だろ、ある意味救済措置だよな、それすらクリア出来ないとは情けない。
空は体力的には楽だが精神的に疲れる。壊れた人ここにも居るみたいだし。
>>628
空自って腕立て、腹筋、３キロしかやらないの？
空自って腕立て、腹筋、３キロしかやらないの？
いや全部やるよ
陸自時代、ボール投げ68㍍飛んだが、幅跳びが苦手で3m80cmしか飛べずに辞めてしまった・・・orz
確か、4m30センチぐらい飛ばないとダメなんだよね？
確か、4m30センチぐらい飛ばないとダメなんだよね？
641 ：専守防衛さん：2010/12/12(日) 14:25:51
20cmじゃね？
642 ：専守防衛さん：2010/12/12(日) 16:59:30
>>623
賞状の画像付きでメールにも送ったけど
一応徒格もあの成績だし
フルコンは優勝経験があるし柔道も１人やたら強いのがいたからずっと県二位
グローブ空手もメールに送った地方で二位なんだよなー
まあこれは柔道引退した時に誘われて
オープン参加した大会だし無差別とはいえたかが中級だけど
そこから打撃のほうが面白いと思って打撃を始めた
そしてこれもさっきメールしたけどお前より身長高いし体重も重い
俺も弱い者いじめは嫌いだけどねww
賞状の画像付きでメールにも送ったけど
一応徒格もあの成績だし
フルコンは優勝経験があるし柔道も１人やたら強いのがいたからずっと県二位
グローブ空手もメールに送った地方で二位なんだよなー
まあこれは柔道引退した時に誘われて
オープン参加した大会だし無差別とはいえたかが中級だけど
そこから打撃のほうが面白いと思って打撃を始めた
そしてこれもさっきメールしたけどお前より身長高いし体重も重い
俺も弱い者いじめは嫌いだけどねww
643 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/12(日) 17:14:15
水泳は俺の専門、
フリーとブレストの練習方法初心者
アップ100m
ボビング25m×6（ジャンプしながら前にすすむルールとして底にタッチ）
キック25m×10（手を伸ばしてビート板を持ち顔を上げながらやる）
スイム（コンビネーション）25m×10
ダッシュ25m×6
フリーとブレストの練習方法初心者
アップ100m
ボビング25m×6（ジャンプしながら前にすすむルールとして底にタッチ）
キック25m×10（手を伸ばしてビート板を持ち顔を上げながらやる）
スイム（コンビネーション）25m×10
ダッシュ25m×6
さんそうになるには、何の種目でどれくらいの記録を出せばいいの？
645 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/12(日) 17:38:00
今日のトレその１水泳
400mアップ
スイム50m×12（4泳法）1分サークル
キック、50m×20、1分サークル
プル50m×20、1分サークル
スイム100m×20、1分40秒サークル
ダッシュ25m×12サークル無し
ダウン100m
400mアップ
スイム50m×12（4泳法）1分サークル
キック、50m×20、1分サークル
プル50m×20、1分サークル
スイム100m×20、1分40秒サークル
ダッシュ25m×12サークル無し
ダウン100m
646 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/12(日) 17:42:00
今日のトレその2ウェイト
【BGM】アンスラックス、ニッケルバック
腕立て50×3
腹筋50×3
足上げ腹筋50×3
背筋200×3
スクワット50×3
ダンベルベンチ30kg10rep×3
ショルダーベンチ20kg10rep×3
アームカール20kg10rep×3
プルオーバ20kg10rep×3
サイドレイズ7.5kg10rep×3
ワンハンドロウ30kg10rep×3
ハンドグリップ70kg8rep×3
ハンドグリップ60kg20rep×3
ハンドグリップ50kg30rep×3
ハンドグリップ25kg60rep×3
【BGM】アンスラックス、ニッケルバック
腕立て50×3
腹筋50×3
足上げ腹筋50×3
背筋200×3
スクワット50×3
ダンベルベンチ30kg10rep×3
ショルダーベンチ20kg10rep×3
アームカール20kg10rep×3
プルオーバ20kg10rep×3
サイドレイズ7.5kg10rep×3
ワンハンドロウ30kg10rep×3
ハンドグリップ70kg8rep×3
ハンドグリップ60kg20rep×3
ハンドグリップ50kg30rep×3
ハンドグリップ25kg60rep×3
647 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/12(日) 18:16:53
>>642
確認したよ
確認したよ
627 名前：ケイ ◆keirockg86 [] 投稿日：2010/12/12(日) 00:06:10
はいはい私は口だけですよ
はいはい私は口だけですよ
ここはおまえの独り言スレじゃない何回も言わすなﾀﾋねブタ野郎
650 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/12(日) 19:42:35
独り言じゃなくて俺の錬成方法を参考にしてもらえればと
>>650
スレ違い
スレ違い
653 ：専守防衛さん：2010/12/12(日) 20:36:21
>>651
つまりキチガイが面白いということですね同意です
つまりキチガイが面白いということですね同意です
476:ケイ ◆keirockg86 :age:2010/12/07(火) 17:53:11
こんな糞スレくるかボケ
体力検査スレに来るストーカ視ね
俺にスパーリング要請してきた奴、連絡がないぞ
こんな糞スレくるかボケ
体力検査スレに来るストーカ視ね
俺にスパーリング要請してきた奴、連絡がないぞ
素人には喧嘩売りまくるくせに、
経験者からのメールは興味が無いと一蹴し無視する
自称脳内ﾏｯﾁｮ格闘家の統失野郎
スレの破壊者引きこもり無職ケイ、
書き込み時間からも想像に易いが家事手伝いをしているのも嘘
一体何スレ破壊する気だ
疫病神！鬼！悪魔！
経験者からのメールは興味が無いと一蹴し無視する
自称脳内ﾏｯﾁｮ格闘家の統失野郎
スレの破壊者引きこもり無職ケイ、
書き込み時間からも想像に易いが家事手伝いをしているのも嘘
一体何スレ破壊する気だ
疫病神！鬼！悪魔！
656 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/12(日) 21:45:59
無職だと言うのはあたってるな
まあ俺は確かに家事手伝だなw
書き込みに関しては移動中、助手席に乗ってるだけなので携帯からの書き込み
まあ俺は確かに家事手伝だなw
書き込みに関しては移動中、助手席に乗ってるだけなので携帯からの書き込み
657 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/12(日) 21:56:52
誰が無職だ！
俺は働いてるぞ
所属は明かせないが格闘技をやっている
俺は働いてるぞ
所属は明かせないが格闘技をやっている
ケイ ◆keirockg86
はいはい私は口だけですよ
はいはい私は口だけですよ
ケイの言う格闘技＝本を読む→公園でｼｬﾄﾞｰ。
欝で知障でPTSDの35才ｶｼﾞﾃﾂﾎｰﾘｰﾗﾝﾄﾞケイ！反面教師として頑張れ。
ケイみたく人間失格にならないように頑張ろぉ～(笑)
欝で知障でPTSDの35才ｶｼﾞﾃﾂﾎｰﾘｰﾗﾝﾄﾞケイ！反面教師として頑張れ。
ケイみたく人間失格にならないように頑張ろぉ～(笑)
はあ？
こいつ完全に頭イカレテルなｗ
こいつ完全に頭イカレテルなｗ
664 ：ケイ ◇keirockg86：2010/12/12(日) 22:37:49
俺はリアルシャドーで
アリスター・オーフレイムの総合時代をたおした
アリスター・オーフレイムの総合時代をたおした
665 ：民間人：2010/12/12(日) 22:45:50
伊中肇一でぐぐるとどのスレでも叩き出されてるのがわかる。
WACのパンツはこんなんだったよ？
| .:.:.:|
| .:.:.|
| .:.:|
l σ, .:.:|
. ゞゞゞゞゞ､､､､ ､ｯゞ
l * * *＾＾^ゞゞゞゞ､､､､､､ ､､ｯゞ^^*i
|* * * * * * *^^^^ゞゞゞゞゞゞゞ^^ *. * *l
l;.,.,.,,* * *. * * * * * WAC *. *. *. *. ,;!
i^^''ヾｯ;:,.,,* *. *. * * * * * *. *. *. * ,.;ｯゞ
. | ^''ヾｯ;.,:,*. * * * * * *. *. * ,.;ｯゞ.:.:l
l ^''ヾｯ;:,.* * * * *. * *.;ｯゞ .:.:.::l
l :.:.:.:^'ｯ;.* * * *. *,;ｯゞ .:.:.:l
. l :.:.:.:.:.:.:ゞｯ* *__*..;ｯ''~ .:.:.::l
l :.:.:.:.:.:.:.:.:.ゞｯ´*:ｯ''~ .:.:.:l
| .:.:.:|
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l σ, .:.:|
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l;.,.,.,,* * *. * * * * * WAC *. *. *. *. ,;!
i^^''ヾｯ;:,.,,* *. *. * * * * * *. *. *. * ,.;ｯゞ
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l ^''ヾｯ;:,.* * * * *. * *.;ｯゞ .:.:.::l
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. l :.:.:.:.:.:.:ゞｯ* *__*..;ｯ''~ .:.:.::l
l :.:.:.:.:.:.:.:.:.ゞｯ´*:ｯ''~ .:.:.:l
>>664
パクリ乙
パクリ乙
668 ：専守防衛さん：2010/12/12(日) 22:59:34
検定受からないなら
平日の昼間から漫画読んだり書き込みする時間があれば
一投でもボール投げてたほうが有意義だと思うがねww
平日の昼間から漫画読んだり書き込みする時間があれば
一投でもボール投げてたほうが有意義だと思うがねww
670 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/12(日) 23:05:12
ケイ ◆keirockg86
はいはい私は口だけですよ
はいはい私は口だけですよ
ボール投げなんてやってるわブタ野郎。当たり前の事を言うな。役立たずが。
てめぇこそ平日の昼間から書き込みする暇があったら就職活動しろ。
てめぇこそ平日の昼間から書き込みする暇があったら就職活動しろ。
673 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/12(日) 23:19:29
>>669
現在、好きな人はいない
結婚なんて考えられない
顔はキモいし
精神病もちだし
養っていける給料もない（月給7000円）家では居間で暮らしてる
部屋はあるけど元姉貴の部屋で家具がそのまま残ってる
トレーニング室兼母さんの娯楽室兼倉庫
現在、好きな人はいない
結婚なんて考えられない
顔はキモいし
精神病もちだし
養っていける給料もない（月給7000円）家では居間で暮らしてる
部屋はあるけど元姉貴の部屋で家具がそのまま残ってる
トレーニング室兼母さんの娯楽室兼倉庫
卓球部のデブでも握力60ある奴いたなあ。
握力だけ強くて運動音痴っているんだよねえ。どこかのブタみたくさ。
握力だけ強くて運動音痴っているんだよねえ。どこかのブタみたくさ。
675 ：専守防衛さん：2010/12/12(日) 23:26:46
>>673
そうなんだ でも自分を卑下するなよ もっと自信をもってがんばれ、
それと元姉貴の部屋？ 弟もいるんだよね？ 何人兄弟なの？
姉ちゃんは嫁に行ったの？ 母さんの娯楽室？ 娯楽って何？ ちょっと気になる？
そうなんだ でも自分を卑下するなよ もっと自信をもってがんばれ、
それと元姉貴の部屋？ 弟もいるんだよね？ 何人兄弟なの？
姉ちゃんは嫁に行ったの？ 母さんの娯楽室？ 娯楽って何？ ちょっと気になる？
>>676
あんたが一番の悪だね。その調子でいたぶってあげてね(笑)
あんたが一番の悪だね。その調子でいたぶってあげてね(笑)
678 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/12(日) 23:42:51
679 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/12(日) 23:56:39
自信あるんだろうけど速くもないな。
ｼｬﾄﾞｰだけでよく速くしたと言いたいけども。
なんで全身を写さないのｗｗｗ
ｼｬﾄﾞｰだけでよく速くしたと言いたいけども。
なんで全身を写さないのｗｗｗ
自分のやり方を押し付けたり嘘を付いたりしなければいい奴なんだろうけどな。
>>682
そうだね、キチガイじゃなかったらただの可愛い馬鹿だよね。
そうだね、キチガイじゃなかったらただの可愛い馬鹿だよね。
685 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/13(月) 00:12:08
ダメダメな腕立て
http://g.pic.to/1d4eta
http://g.pic.to/1d4eta
肘カク首フリ伏せなのに10回あたりから疲れたのか。
更に浅くなってるね。
更に浅くなってるね。
687 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/13(月) 00:40:14
ウソツキきはケイの始まりだね。
>>687
そうなんだ 美人元空手家かあ
見たい気もするんだけど・・・ ちょっと気になる
なんか凄いエネルギー源だね その凄さにはかなわないな
がんばれって言葉しか見付からないよ
そろそろ寝るのかな？
そうなんだ 美人元空手家かあ
見たい気もするんだけど・・・ ちょっと気になる
なんか凄いエネルギー源だね その凄さにはかなわないな
がんばれって言葉しか見付からないよ
そろそろ寝るのかな？
690 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/13(月) 01:17:14
692 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/13(月) 01:46:11
さんくす
おやすみなさい
おやすみなさい
693 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/13(月) 17:18:26
姉貴に前蹴りの映像見てもらった
スタンド状態からだから難易度が高いけどやっぱりあんたは下手だね
でもパワーが有りそうな蹴りだから相手のガードが吹き飛びそう
入るんじゃない？
上体がずれてないし
まあまあかなって指導を受けましたw
スタンド状態からだから難易度が高いけどやっぱりあんたは下手だね
でもパワーが有りそうな蹴りだから相手のガードが吹き飛びそう
入るんじゃない？
上体がずれてないし
まあまあかなって指導を受けましたw
バランス悪いしパワーなさそう。
695 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/13(月) 17:58:33
スタンド=ノー構えのその場打ちだぞ
構えて踏み込んでたら映像から一瞬にして消えてしまうわw
実際、真似てやってみろ
構えて踏み込んでたら映像から一瞬にして消えてしまうわw
実際、真似てやってみろ
696 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/13(月) 18:19:13
今日のトレ
【BGM】ガリネルウス腕立て50×3
腹筋50×3
足上げ腹筋50×3
背筋200×3
スクワット50×3
ダンベルベンチ30kg10rep×3
ショルダーベンチ20kg10rep×3
アームカール20kg10rep×3
プルオーバ20kg10rep×3
サイドレイズ7.5kg10rep×3
ワンハンドロウ30kg10rep×3
ハンドグリップ70kg8rep×3
ハンドグリップ60kg20rep×3
ハンドグリップ50kg30rep×3
ハンドグリップ25kg70rep×3
【BGM】ガリネルウス腕立て50×3
腹筋50×3
足上げ腹筋50×3
背筋200×3
スクワット50×3
ダンベルベンチ30kg10rep×3
ショルダーベンチ20kg10rep×3
アームカール20kg10rep×3
プルオーバ20kg10rep×3
サイドレイズ7.5kg10rep×3
ワンハンドロウ30kg10rep×3
ハンドグリップ70kg8rep×3
ハンドグリップ60kg20rep×3
ハンドグリップ50kg30rep×3
ハンドグリップ25kg70rep×3
部隊にも独り言ばっかり言ってる基地外いるよな。
>>693
やぁ 本日もご苦労さま メシフロ急いで済ませてきたぞー
姉ちゃん、ほめてくれたんだ 良かったね 姉ちゃん優しいんだね
毎日、カキコしてる様なトレしてるの？
オーバーワークならないように体をやすめる事も大事だよ
やぁ 本日もご苦労さま メシフロ急いで済ませてきたぞー
姉ちゃん、ほめてくれたんだ 良かったね 姉ちゃん優しいんだね
毎日、カキコしてる様なトレしてるの？
オーバーワークならないように体をやすめる事も大事だよ
699 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/13(月) 20:28:24
厳しく指摘してる方が多いのでこのスレに住み着くわ
ガンガンいくぜ
ガンガンいくぜ
700 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/13(月) 20:35:18
>>698
いや姉貴に電話でかなり厳しい指摘を受けました、
ただスタンド打ちは高度の技でパワー、スピード、下半身上半身のバランスが完全に取れてないと非常に難しいです
トレーニングについてはアメリカ産のプロテインにアミノ酸が大量に入っているので毎日超回復します
本当に身体がキツイ時は休みますけど
いや姉貴に電話でかなり厳しい指摘を受けました、
ただスタンド打ちは高度の技でパワー、スピード、下半身上半身のバランスが完全に取れてないと非常に難しいです
トレーニングについてはアメリカ産のプロテインにアミノ酸が大量に入っているので毎日超回復します
本当に身体がキツイ時は休みますけど
省からゴルァー！いい加減にせい！って起こられませんか？
703 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/13(月) 21:07:07
PCは●持ちだけど何故かログインしても書き込めない
規制が解除されたらいくらでもスレ立て可能です
日本製の70kgハンドグリップが握りずらいので
好評アメリカ製IronMind社のハンドグリップCOC#1.5（75kg程度）を注文しました
規制が解除されたらいくらでもスレ立て可能です
日本製の70kgハンドグリップが握りずらいので
好評アメリカ製IronMind社のハンドグリップCOC#1.5（75kg程度）を注文しました
うざい
705 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/13(月) 21:27:34
腹筋トレの一種で毎日100発打ち込んでますダンベルが30kgなので全然利きません
http://c.pic.to/13rggh
http://c.pic.to/13rggh
と、いうのは嘘で実は10発で腹と腕がいっぱいいっぱいです
707 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/13(月) 22:03:07
10回で精一杯w
片腕に掛かる負荷は15kgだぞw
俺のトレ内容みろよまあ用語もわからんと思うがw
片腕に掛かる負荷は15kgだぞw
俺のトレ内容みろよまあ用語もわからんと思うがw
と、障害者が言っております
709 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/13(月) 22:52:46
710 ：専守防衛さん：2010/12/13(月) 22:59:25
もうケイはスルーしろよ
711 ：専守防衛さん：2010/12/13(月) 23:16:48
ケイっていうやつOBか?
自衛隊に未練タラタラで可哀相だな
そんなに体鍛えて何するんだよ
体より頭鍛えた方が幸せになれるぞ
自衛隊に未練タラタラで可哀相だな
そんなに体鍛えて何するんだよ
体より頭鍛えた方が幸せになれるぞ
712 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/13(月) 23:30:56
終了
http://c.pic.to/13rggh
http://f.pic.to/169brm
http://k.pic.to/145ryl
http://l.pic.to/15wzfa
http://f.pic.to/17rq5y
http://m.pic.to/18wx71
http://h.pic.to/17l7j8
http://i.pic.to/17gwfx
http://p.pic.to/1548o8
http://q.pic.to/150fcz
http://c.pic.to/13rggh
http://f.pic.to/169brm
http://k.pic.to/145ryl
http://l.pic.to/15wzfa
http://f.pic.to/17rq5y
http://m.pic.to/18wx71
http://h.pic.to/17l7j8
http://i.pic.to/17gwfx
http://p.pic.to/1548o8
http://q.pic.to/150fcz
＞＞ケイ
哀れだね同情するよ
哀れだね同情するよ
714 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/13(月) 23:46:34
あんなトレやったうちに入らない
あんたらが前言ってた鉄屑遊びです
このスレはいろいろとご指摘して下さるので全てがエネルギーになります
あんたらが前言ってた鉄屑遊びです
このスレはいろいろとご指摘して下さるので全てがエネルギーになります
お前は嫌われてるんだよ、みんな嫌がってるんだよ、わかるか
716 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/13(月) 23:51:08
体力測定で辞めさせられる方が哀れ
就職する時、何故辞めましたか？って聞かれてどう答えるんだよ
俺はちゃんと気分障害とPTSDで辞めたって言ったぞ
就職する時、何故辞めましたか？って聞かれてどう答えるんだよ
俺はちゃんと気分障害とPTSDで辞めたって言ったぞ
717 ：専守防衛さん：2010/12/14(火) 00:03:23
精神弱っｗｗｗ
719 ：専守防衛さん：2010/12/14(火) 00:16:35
リヤカー語るか。自衛隊の、リヤカー
51:12/13(月) 23:52
いつだったか忘れたが、とある日の午後昼下がりのこと。
定年前の白髪の1曹が色褪せたぺしゃんこの戦闘帽とヨレヨレの外被着て
一人でゼェゼェ言いながらリヤカー引いていた。
あんなふうにはなりたくないなと同期とよく嘲笑してたものだったが、
気付けばいつしか自分がそれになっていた。。
帽子の翼の下からは真っ直ぐ前へと力強い眼差しが向けられていた。
あぁリヤカー我が人生。
退官の時はリヤカーで観閲行進してくれよ
51:12/13(月) 23:52
いつだったか忘れたが、とある日の午後昼下がりのこと。
定年前の白髪の1曹が色褪せたぺしゃんこの戦闘帽とヨレヨレの外被着て
一人でゼェゼェ言いながらリヤカー引いていた。
あんなふうにはなりたくないなと同期とよく嘲笑してたものだったが、
気付けばいつしか自分がそれになっていた。。
帽子の翼の下からは真っ直ぐ前へと力強い眼差しが向けられていた。
あぁリヤカー我が人生。
退官の時はリヤカーで観閲行進してくれよ
720 ：専守防衛さん：2010/12/14(火) 00:34:40
ケイより哀れな奴はいないな
721 ：専守防衛さん：2010/12/14(火) 01:28:46
722 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/14(火) 05:22:37
県立水泳プールの臨時職員
コナミのスイミングインストラクター
朝刊配達代配
コナミのスイミングインストラクター
朝刊配達代配
>>716
君がバカなのが、良く解りました。
定年退官される方も、健康診断結果は、再就職先の人事資料として活用されるんだよ
民間が自衛隊ＯＢに期待するのは…
各階級に応じて、あるんだよ！
木を見て森を見ましょうね、もっと社会を
見ましょうね、祈健闘！
君がバカなのが、良く解りました。
定年退官される方も、健康診断結果は、再就職先の人事資料として活用されるんだよ
民間が自衛隊ＯＢに期待するのは…
各階級に応じて、あるんだよ！
木を見て森を見ましょうね、もっと社会を
見ましょうね、祈健闘！
724 ：専守防衛さん：2010/12/14(火) 06:15:53
>>722
毎日夜中まで起きて粘着してる癖に新聞配達なんて嘘つくな。
毎日夜中まで起きて粘着してる癖に新聞配達なんて嘘つくな。
725 ：専守防衛さん：2010/12/14(火) 07:26:17
726 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/14(火) 10:36:09
新聞配達は現在やってない
727 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/14(火) 10:46:15
イントラなんておまえらには就けないよ
古紙回収も無理
定年後はアパッチでもしてろw
うちは法人契約を結んだ顧客しか取らん
今日は銀行回りだ
古紙回収も無理
定年後はアパッチでもしてろw
うちは法人契約を結んだ顧客しか取らん
今日は銀行回りだ
そんなもんなりたくもないですからｗｗざんねん～
730 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/14(火) 12:00:57
おまえたちふたりのざつだんすれをたててそこでえいえんになれあってろというかたのみますからきえてください
734 ：専守防衛さん：2010/12/14(火) 13:50:15
735 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/14(火) 13:51:49
>>731
初任空終了後、コース待ちで2年後、アドバンスに入校しました
初任空終了後、コース待ちで2年後、アドバンスに入校しました
736 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/14(火) 14:13:33
>>736
了解しました！
ゴメン聞き方悪かった、防から直接ってのは新隊員の時の事を
聞きたかったのであります。
防→熊→三→熊（初）→待ちで熊（アド）こんな感じ？
ちょっと準備するからきえるね、またあとで ノシ
了解しました！
ゴメン聞き方悪かった、防から直接ってのは新隊員の時の事を
聞きたかったのであります。
防→熊→三→熊（初）→待ちで熊（アド）こんな感じ？
ちょっと準備するからきえるね、またあとで ノシ
738 ：専守防衛さん：2010/12/14(火) 14:38:40
739 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/14(火) 19:54:29
>>737
そんな感じですね
そんな感じですね
740 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/14(火) 19:56:58
今キックボクシングの桐原道場にいる
今、休憩中で
今からスパーだわ
死んできますw
今、休憩中で
今からスパーだわ
死んできますw
741 ：専守防衛さん：2010/12/14(火) 20:09:22
>>740
まさかとは思いますが、このスパーリングは、あなたの想像上の出来事にすぎないのではないでしょうか。もしそうだとすれば、あなた自身が統合失調症であることにほぼ間違いないと思います。
あるいは、スパーリングする事は事実で、しかしここに書かれているような行動は全く取っておらず、すべてはあなたの妄想という可能性も読み取れますこの場合も、あなた自身が統合失調症であることにほぼ間違いないということになります
まさかとは思いますが、このスパーリングは、あなたの想像上の出来事にすぎないのではないでしょうか。もしそうだとすれば、あなた自身が統合失調症であることにほぼ間違いないと思います。
あるいは、スパーリングする事は事実で、しかしここに書かれているような行動は全く取っておらず、すべてはあなたの妄想という可能性も読み取れますこの場合も、あなた自身が統合失調症であることにほぼ間違いないということになります
742 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/14(火) 21:22:40
死んだあ…アップでw
スパーはムチ打ってキチガイになりましたw
今日の戦積
1R3分ずつ1勝2敗2分け
噛ませ犬ぶりを死ぬ気で発揮して来ましたw
変なとこにガード打たれてしまい戦傷w
まあ俺のミスで何時もの事だけどw
http://e.pic.to/160kcb
プロ目指してる若者は元気だわ…
スパーはムチ打ってキチガイになりましたw
今日の戦積
1R3分ずつ1勝2敗2分け
噛ませ犬ぶりを死ぬ気で発揮して来ましたw
変なとこにガード打たれてしまい戦傷w
まあ俺のミスで何時もの事だけどw
http://e.pic.to/160kcb
プロ目指してる若者は元気だわ…
743 ：専守防衛さん：2010/12/14(火) 21:44:46
皆様すいません。>>742君の受験申し込みを担当した地連のオッサンです。
>>742君のお母さんから「うちの息子がひきこもっているので何とかしてほしい」
と頼まれ予備自補を皮切りに二士の採用試験を合計3回受けさせたのですが
いずれも残念な結果に終わり、チレンジャーとして申し訳なく思います。
やはり道路工事の棒振り警備員などのアルバイトばかりで
>>742君に職歴がないこと、現在無職であること
そして何より精神的に自衛官に向いていないところが考慮されたのだと思います。
>>742君が募集事務所に来たときもビクビクオドオドしていて
「そんなに緊張するなよ」と声をかけたのですが
挙動不審であきらかに社会不適応性障害に見えました。
「何か趣味はあるの？」と聞くと「おれのなつやすみってゲーム面白いんですよー」 などと奇妙な笑顔で答えてくれましたのが印象深いです。
ちなみに駐屯地での面接は当募集事務所の所長が
面接官として行ったのですが>>742君は何度か所長と事務所で会話していたにも関わらず
所長の顔を覚えていませんでした。これもマイナスポイントになったかと。
さらに色覚検査を担当した女性自衛官に
猥褻な言動をとったとも報告を受けております。まあ、結果として>>742君が自衛官として採用されなくて良かったと思います。
山口の小銃乱射事件を再び起こされてはたまりませんから。
ちなみに自衛隊創立50周年記念写真集を
一冊5000円で>>742君に買わせました。ごめんなさい。
by 地連のオッサン
>>742君のお母さんから「うちの息子がひきこもっているので何とかしてほしい」
と頼まれ予備自補を皮切りに二士の採用試験を合計3回受けさせたのですが
いずれも残念な結果に終わり、チレンジャーとして申し訳なく思います。
やはり道路工事の棒振り警備員などのアルバイトばかりで
>>742君に職歴がないこと、現在無職であること
そして何より精神的に自衛官に向いていないところが考慮されたのだと思います。
>>742君が募集事務所に来たときもビクビクオドオドしていて
「そんなに緊張するなよ」と声をかけたのですが
挙動不審であきらかに社会不適応性障害に見えました。
「何か趣味はあるの？」と聞くと「おれのなつやすみってゲーム面白いんですよー」 などと奇妙な笑顔で答えてくれましたのが印象深いです。
ちなみに駐屯地での面接は当募集事務所の所長が
面接官として行ったのですが>>742君は何度か所長と事務所で会話していたにも関わらず
所長の顔を覚えていませんでした。これもマイナスポイントになったかと。
さらに色覚検査を担当した女性自衛官に
猥褻な言動をとったとも報告を受けております。まあ、結果として>>742君が自衛官として採用されなくて良かったと思います。
山口の小銃乱射事件を再び起こされてはたまりませんから。
ちなみに自衛隊創立50周年記念写真集を
一冊5000円で>>742君に買わせました。ごめんなさい。
by 地連のオッサン
744 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/14(火) 21:48:05
今日のメニュー（桐原道場）
ロードワーク5km
ダッシュ25m×20
腕立て腹筋足上げ背筋100×5
懸垂1分×3
メディスンボール50kg100rep×3
サンドバック12分
シャドー12分
ミット打ち12分
スパーリング3分5ラウンド
【自主トレ】
ハンドグリップ60kg20rep×5
ハンドグリップ50rep×5
ハンドグリップ25rep×3
ロードワーク5km
ダッシュ25m×20
腕立て腹筋足上げ背筋100×5
懸垂1分×3
メディスンボール50kg100rep×3
サンドバック12分
シャドー12分
ミット打ち12分
スパーリング3分5ラウンド
【自主トレ】
ハンドグリップ60kg20rep×5
ハンドグリップ50rep×5
ハンドグリップ25rep×3
745 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/14(火) 22:15:53
頑張って長文考えて書き込む余裕があったら100均のハンドグリップでも握ってろw
ハンドグリップ間違えてたわw
ハンドグリップ60kg20rep×5
ハンドグリップ50kg30rep×5
ハンドグリップ25kg70rep×5
ハンドグリップ間違えてたわw
ハンドグリップ60kg20rep×5
ハンドグリップ50kg30rep×5
ハンドグリップ25kg70rep×5
荒らすなスレの破壊者！
人の事を考えろ、そんなだから病気になるんだ。
ケイのせいで俺まで病気が移る。
人の事を考えろ、そんなだから病気になるんだ。
ケイのせいで俺まで病気が移る。
747 ：専守防衛さん：2010/12/14(火) 22:24:25
それコピペ・・・（涙）
748 ：専守防衛さん：2010/12/14(火) 22:33:04
俺握力90㎏あるから、そんなセコいトレーニングしなくても大丈夫だからw
刑はグーパーグーパーが丁度いいんでないかい？w
刑はグーパーグーパーが丁度いいんでないかい？w
749 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/14(火) 22:36:06
今日、道場生とプロテインの話になったが
トレ後はチャンピオン、オプチマイズ、ツインラブ
寝る前の混合は新作のニュートレックスマッスルインフュージョンブラックがかなり話題になってたな
かなり凄いらしい
基本的にBSNシンサ6、ギャスパリマイオフュージョン、オプチマイズナイトロアコアが多いけど
トップメーカーは殆どレベルが均衡しておりフレバー（味）の好みで買ってる人が多く感じた
俺もその一人でチャンピオンピュアホエイスタックと混合は除脂肪細胞が付くギャスパリマイオフュージョンを飲んでる
トレ後はチャンピオン、オプチマイズ、ツインラブ
寝る前の混合は新作のニュートレックスマッスルインフュージョンブラックがかなり話題になってたな
かなり凄いらしい
基本的にBSNシンサ6、ギャスパリマイオフュージョン、オプチマイズナイトロアコアが多いけど
トップメーカーは殆どレベルが均衡しておりフレバー（味）の好みで買ってる人が多く感じた
俺もその一人でチャンピオンピュアホエイスタックと混合は除脂肪細胞が付くギャスパリマイオフュージョンを飲んでる
750 ：専守防衛さん：2010/12/14(火) 22:42:02
そんなに飲むと体に悪いぞ
ヴァームとポカリにしとけ
ヴァームとポカリにしとけ
751 ：専守防衛さん：2010/12/14(火) 22:42:21
プロテインに頼る時点で精神的に弱い証し。次はステロイドか？
752 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/14(火) 22:45:34
753 ：専守防衛さん：2010/12/14(火) 22:51:08
片手ロックオフ20秒 カチ懸垂15回なら出来る 意味分かるかな？
754 ：専守防衛さん：2010/12/14(火) 22:54:44
>>752
たのむから消えてください。あなたの発言を聞いていると気持ち悪いし気持ちが暗くなります。
たのむから消えてください。あなたの発言を聞いていると気持ち悪いし気持ちが暗くなります。
755 ：専守防衛さん：2010/12/14(火) 22:56:21
>>754
主ですか？
主ですか？
756 ：専守防衛さん：2010/12/14(火) 22:57:45
はい
757 ：専守防衛さん：2010/12/14(火) 23:00:04
検定合格出来そうですか？
758 ：専守防衛さん：2010/12/14(火) 23:00:30
>>755
ちがうよ
ちがうよ
759 ：専守防衛さん：2010/12/14(火) 23:01:17
あなたに関係ありません
760 ：３曹１３年突破：2010/12/14(火) 23:02:39
ナリは止めなさい
761 ：専守防衛さん：2010/12/14(火) 23:04:23
>>760
本物ですか？
本物ですか？
762 ：専守防衛さん：2010/12/14(火) 23:05:27
あなたの発言を聞いていると気持ち悪いし気持ちが暗くなります。
発言ではなく書き込みなw聞いていると←文字を聞くとは、気持ち悪い特技をお持ちですねw
発言ではなく書き込みなw聞いていると←文字を聞くとは、気持ち悪い特技をお持ちですねw
763 ：３曹１３年突破：2010/12/14(火) 23:06:18
おちんちんびろーん
764 ：専守防衛さん：2010/12/14(火) 23:12:18
警衛の時履く靴を磨くのって面倒だよな グリス ラッカー あとなんかいい方法ある？
765 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/14(火) 23:22:34
766 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/14(火) 23:33:28
>>765
こんばんわ 今日も頑張って鍛えてたの？ 努力家だね
クルーに入ってた事ある？ あるとしたらNの時、朝まで起きてた？
あと飛行機も好きなんだよね、美保かどこかの航空際見に行った事ある？
航空際でVADSが空砲射撃するの見るとワクワクしちゃうでしょｗ
こんばんわ 今日も頑張って鍛えてたの？ 努力家だね
クルーに入ってた事ある？ あるとしたらNの時、朝まで起きてた？
あと飛行機も好きなんだよね、美保かどこかの航空際見に行った事ある？
航空際でVADSが空砲射撃するの見るとワクワクしちゃうでしょｗ
＞＞ケイ
人の嫌がる事ばかりしてそんなに楽しいんですか
人の嫌がる事ばかりしてそんなに楽しいんですか
プロテイン飲んでるけどハーフとか走ると栄養が食事だけじゃ足りないんだよ…
770 ：専守防衛さん：2010/12/15(水) 00:04:10
コーラ振って炭酸抜いて飲め高カロリー飲料だぞ
トライアスロンやってる奴等、愛飲してるよ
トライアスロンやってる奴等、愛飲してるよ
771 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/15(水) 00:18:19
>>767
現在は夜勤はありませんが修行の為に一人クルーやってました
夜勤の時は何もなければ0000～0530寝てました
美保の航空祭はまだ行った事がありません
いつか行きたいです
VADSの空砲射撃みたいですね
おやすみなさい
現在は夜勤はありませんが修行の為に一人クルーやってました
夜勤の時は何もなければ0000～0530寝てました
美保の航空祭はまだ行った事がありません
いつか行きたいです
VADSの空砲射撃みたいですね
おやすみなさい
>>771
ありがとう おやすみー
ありがとう おやすみー
773 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/15(水) 05:53:10
コーラはプロテインより身体に悪い
駆け足選手はウイダーのウォーターシェイクレモンがおすすめ
飲み口がスポーツドリンクみたい
カロリーは一回分75カロリー程度
ホエイだから吸収が速い
アミノ酸（イソロロイシン、アルギニン、バリン、グルタミン）配合と疲れが取れるクエン酸が入っている
後、ザハスのアクアかな
駆け足選手はウイダーのウォーターシェイクレモンがおすすめ
飲み口がスポーツドリンクみたい
カロリーは一回分75カロリー程度
ホエイだから吸収が速い
アミノ酸（イソロロイシン、アルギニン、バリン、グルタミン）配合と疲れが取れるクエン酸が入っている
後、ザハスのアクアかな
774 ：専守防衛さん：2010/12/15(水) 07:56:26
カチ懸垂←指の第一関節しかかからない出っ張りに、指を立てて行う懸垂
ロックオフ←片腕で懸垂し、上げた状態を保持
筋トレマニアなのに何も知らないんだな
ロックオフ←片腕で懸垂し、上げた状態を保持
筋トレマニアなのに何も知らないんだな
775 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/15(水) 08:56:46
知らん
チンニングなんてやる所ないし
興味ない
チンニングなんてやる所ないし
興味ない
776 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/15(水) 09:17:01
今日の回収予定
山陰中央新報南販売山陰中央新報津田
松江市立病院
ローソン
今井書店
フリーダム
フジキ
アラタニ
農協印刷
ウェルネス
ファミリーマート
15時には終了かな
山陰中央新報南販売山陰中央新報津田
松江市立病院
ローソン
今井書店
フリーダム
フジキ
アラタニ
農協印刷
ウェルネス
ファミリーマート
15時には終了かな
777 ：専守防衛さん：2010/12/15(水) 10:46:49
みんなもお前の筋トレメニューなど興味無いんだがw
778 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/15(水) 11:34:22
それでいいんじゃないの？
出来ないだろうしw
出来ないだろうしw
779 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/15(水) 11:38:50
課業中の書き込みか？
税金泥棒が！
税金泥棒が！
780 ：専守防衛さん：2010/12/15(水) 11:46:54
出来ないよ。恥ずかしくてw
782 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/15(水) 11:58:57
防衛省に苦情のメール入れといたわ
783 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/15(水) 12:19:57
メール内容
俺に対する侮辱キチガイその他
課業中の書き込み
職業に対しての侮辱
防衛省に対して
スレッド公開と俺のハンドルネーム公開
メールでの返信を糾弾
俺に対する侮辱キチガイその他
課業中の書き込み
職業に対しての侮辱
防衛省に対して
スレッド公開と俺のハンドルネーム公開
メールでの返信を糾弾
784 ：専守防衛さん：2010/12/15(水) 12:29:51
↑どの板のどのスレでも叩き出されてる時点でお前が悪い。
この法的に弱い自衛官にしか何も言えない底辺クレーマーがｗ
この法的に弱い自衛官にしか何も言えない底辺クレーマーがｗ
785 ：専守防衛さん：2010/12/15(水) 12:29:58
783:ケイ◆keirockg86 12/15(水) 12:19 [age]
メール内容
俺に対する指摘キチガイその他
休憩及び代休日の書き込み
職業に対しての指摘
防衛省に対して
スレッド公開と俺のハンドルネーム公開
スレ荒らしを陳謝
メール内容
俺に対する指摘キチガイその他
休憩及び代休日の書き込み
職業に対しての指摘
防衛省に対して
スレッド公開と俺のハンドルネーム公開
スレ荒らしを陳謝
786 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/15(水) 12:37:16
787 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/15(水) 12:40:23
こっちの方が立場上に不離だろ
788 ：専守防衛さん：2010/12/15(水) 12:41:17
防衛省管理の掲示板でもないのにw 打診の使い方もおかしいよ。頭も相当おかしいけどw
789 ：専守防衛さん：2010/12/15(水) 12:44:01
>>787
何言ってんだよ法に守られた頭も体も脆弱な病人ｗ
何言ってんだよ法に守られた頭も体も脆弱な病人ｗ
790 ：専守防衛さん：2010/12/15(水) 12:44:25
>>786
完全に自業自得です。本当にありがとうございました。
完全に自業自得です。本当にありがとうございました。
791 ：専守防衛さん：2010/12/15(水) 12:45:42
ケイの筋トレメニューって普通だよな。掲示板に書き込める程すごい内容ではない
792 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/15(水) 12:56:16
確か大した事ない
9月から回始したからなウェイトは
器材も揃ってないから少しずつ買って行く予定
自分自身もコツコツやって行く予定
9月から回始したからなウェイトは
器材も揃ってないから少しずつ買って行く予定
自分自身もコツコツやって行く予定
793 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/15(水) 13:01:53
仕事中で移動中
http://t.pic.to/15cks5
http://t.pic.to/15cks5
794 ：専守防衛さん：2010/12/15(水) 13:16:35
もう３ヶ月もやっててそれ？才能無いと大変だねw
795 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/15(水) 13:44:26
796 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/15(水) 13:45:04
797 ：専守防衛さん：2010/12/15(水) 13:47:47
あ
798 ：専守防衛さん：2010/12/15(水) 13:50:04
799 ：専守防衛さん：2010/12/15(水) 15:54:28
あとコミュニケーション力もないよね。
>>793 >795
お疲れさまー 今日はもう仕事おわったのかな
乗ってる車は2tか4ｔかな？ 灰皿吸殻でいっぱいだね
もしかしてヘビースモーカー？ 運転はしないの？
Ｊ隊で免許取った？ 基地なら職種関係なく取りやすいでしょ
フォークも運転出来るの？
お疲れさまー 今日はもう仕事おわったのかな
乗ってる車は2tか4ｔかな？ 灰皿吸殻でいっぱいだね
もしかしてヘビースモーカー？ 運転はしないの？
Ｊ隊で免許取った？ 基地なら職種関係なく取りやすいでしょ
フォークも運転出来るの？
801 ：専守防衛さん：2010/12/15(水) 15:58:43
なんだかんだ言っても人気者だわ
802 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/15(水) 16:07:13
803 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/15(水) 16:14:49
>>800
親父と俺はヘビースモーカー（わかばw）車は3t車で会社からの帰り道と会社構内は運転してます
自分は曹候補士だったので大型は取らせて貰えなかったです
フォークリフトは運転出来るけどたまにしかやりません
勿論、無免許w
親父と俺はヘビースモーカー（わかばw）車は3t車で会社からの帰り道と会社構内は運転してます
自分は曹候補士だったので大型は取らせて貰えなかったです
フォークリフトは運転出来るけどたまにしかやりません
勿論、無免許w
804 ：専守防衛さん：2010/12/15(水) 16:15:27
>>803
空は就職援護の関係で補士の人より任期の人優先みたいな所あるもんな
どうせなら輸送、燃料とか行って大型、牽引、他とれば良かったね、
とはいえ教育隊の時って将来を見据えて職種選択しないからなー
それに希望外多いしなー 俺も大失敗だった・・・
退職した後の事を考えると業務隊関係の職種希望すればよかったよ。
運転する時は事故を起こさない様に安全運転でね。ｗ
>>804
じえんていーたいのかｗ
空は就職援護の関係で補士の人より任期の人優先みたいな所あるもんな
どうせなら輸送、燃料とか行って大型、牽引、他とれば良かったね、
とはいえ教育隊の時って将来を見据えて職種選択しないからなー
それに希望外多いしなー 俺も大失敗だった・・・
退職した後の事を考えると業務隊関係の職種希望すればよかったよ。
運転する時は事故を起こさない様に安全運転でね。ｗ
>>804
じえんていーたいのかｗ
806 ：専守防衛さん：2010/12/15(水) 16:47:04
無免許なんだ。通報しとくねw
807 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/15(水) 17:12:16
今日の朝、朝飯変わりに混合プロテインのギャスパリマイオフュージョンを飲んで出たが
アミノ酸の時間差アナボリック攻撃を実感したわ
つまり体の調子が持続して良かったってこと
話は変わり今日、突風で段ボールが飛散してしまいISO取ってるから放置出来ないので親父ともうダッシュで回収したわw
アミノ酸の時間差アナボリック攻撃を実感したわ
つまり体の調子が持続して良かったってこと
話は変わり今日、突風で段ボールが飛散してしまいISO取ってるから放置出来ないので親父ともうダッシュで回収したわw
808 ：専守防衛さん：2010/12/15(水) 17:55:51
>>801
調子に乗って１人で書きまくるから究極にうざいだけ
調子に乗って１人で書きまくるから究極にうざいだけ
809 ：専守防衛さん：2010/12/15(水) 18:45:04
主、このスレはもう悪魔に占領された、残念ながら削除したほうがいいのでは
810 ：専守防衛さん：2010/12/15(水) 18:46:39
>>803
とりあえず警察に言っといた。
とりあえず警察に言っといた。
811 ：専守防衛さん：2010/12/15(水) 18:46:44
ケイはピエロ
812 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/15(水) 19:37:58
プレート買いは送料がめちゃくちゃ高いのでサブの20kgのダンベル（送料無料）頼んだ
これでダンベルは最高37.5kgまで上げれる
明日はハンドグリップのcoc#1.5（74kgぐらい）が届くから楽しみだ
これでダンベルは最高37.5kgまで上げれる
明日はハンドグリップのcoc#1.5（74kgぐらい）が届くから楽しみだ
813 ：専守防衛さん：2010/12/15(水) 19:46:36
ケイさん。ここは公共掲示板なんですから、みんなが止めてくださいと言ったら止めるのがマナーですよ。そういった性格だからマトモな職にも就けないのでは？
814 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/15(水) 19:54:36
明日の予定
センチュリービル
、朝日生命ビル、サンラーポむらくも、日本生命ビル、野村證券ビル、三菱ビルテクノサービス、東京海上ビル、明治安田生命ビル、大同生命ビル、
第一生命ビル、三洋苑、スカイビル、読売旅行、血液センター、ウェルネス、長●塗装店、松江市立病院、ワタ●薬局、今井書店、セ●える
センチュリービル
、朝日生命ビル、サンラーポむらくも、日本生命ビル、野村證券ビル、三菱ビルテクノサービス、東京海上ビル、明治安田生命ビル、大同生命ビル、
第一生命ビル、三洋苑、スカイビル、読売旅行、血液センター、ウェルネス、長●塗装店、松江市立病院、ワタ●薬局、今井書店、セ●える
815 ：専守防衛さん：2010/12/15(水) 19:59:00
ちょっとケイ 伏字になってんぞ
全てうＰがモットーじゃなかったか
全てうＰがモットーじゃなかったか
816 ：専守防衛さん：2010/12/15(水) 20:04:31
このスレ伸びハエー 話ずきのまったりスレか（爆笑）
817 ：専守防衛さん：2010/12/15(水) 20:46:10
ケイさん。みんなが止めてくださいと言ってますよ。周りの気持ちも考えましょう
818 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/15(水) 20:58:21
後、俺らの仕事は病院の守衛さんやビル管の人に接する事が多い
給料は安いらしいけどかなりいい仕事だと思うよ
覚える事も多いしかなりやりがいはあると思う
交通誘導や現金輸送などその他の警備は辞めた方がいい
下請けの為、めちゃくちゃがんじがらめで厳しく感じる
後、土木のダンプの運転手や運送屋は辞めた方がいい
営業No.（黒）がついてるため
厳しい法律でがんじがらめ
給料は安いらしいけどかなりいい仕事だと思うよ
覚える事も多いしかなりやりがいはあると思う
交通誘導や現金輸送などその他の警備は辞めた方がいい
下請けの為、めちゃくちゃがんじがらめで厳しく感じる
後、土木のダンプの運転手や運送屋は辞めた方がいい
営業No.（黒）がついてるため
厳しい法律でがんじがらめ
もう埋めるか、せっかくまあまあいいスレだったのに
クソコテのせいで破壊された。
ふざけんなよ。
クソコテのせいで破壊された。
ふざけんなよ。
820 ：専守防衛さん：2010/12/15(水) 21:34:06
＼ 梅 梅 梅 梅 梅 梅 梅 梅 ／
ヽ(゜∀゜)メ(゜∀゜)メ(゜∀゜)メ(゜∀゜)メ(゜∀゜)ノ
821 ：専守防衛さん：2010/12/15(水) 21:36:07
ケイさん。ここは公共掲示板なんですから、みんなが止めてくださいと言ったら止めるのがマナーですよ。そういった性格だからマトモな職にも就けないのでは？
埋め
823 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/15(水) 21:40:55
埋めても無駄
俺のPCに全てメンタルヘルススレとこのスレはデータを保管してある
俺のPCに全てメンタルヘルススレとこのスレはデータを保管してある
おまえは何を言ってるんだ？
過去スレも携帯からなら見れるんだぞ？
おまえが粘着するからスレ自体が終了してしまっただけだボケが
過去スレも携帯からなら見れるんだぞ？
おまえが粘着するからスレ自体が終了してしまっただけだボケが
入隊前で懸垂を練習していますが
懸垂の親指は他の指と同じ位置ですか？
普通に棒を握る感じですか？
懸垂の親指は他の指と同じ位置ですか？
普通に棒を握る感じですか？
>>825
普通に握る 頑張ってるな 感心、感心 目指せ体力徽章（１級バッジ）
普通に握る 頑張ってるな 感心、感心 目指せ体力徽章（１級バッジ）
827 ：ケイ◇keirockg86：2010/12/15(水) 23:45:05
おちんちんびろーん
828 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/15(水) 23:49:30
納税者の俺に対する中傷したのはお前らだろ
829 ：専守防衛さん：2010/12/15(水) 23:52:29
消費税くらいみんな納めてるよw
830 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/15(水) 23:53:32
熊谷私怨レスで一斉削除規制の記憶があるか？
あれは俺が止めたんだぜ
熊谷基地に電話して確認した所、本人が相当困ってると聞いた
完全に実名で中傷しまくっていたので警察に通報しても削除されるとログが消し飛び残らんので
あえて熊谷関係スレに削除依頼せず警察のURLを貼ってそこに通報するように訴え掛けた
そうすれば警察の方から本人に刑事告訴するかって話が行くのでこれで万事解決その後はどうなったか知らんがそれから私怨書き込みは完全になくなった
あれは俺が止めたんだぜ
熊谷基地に電話して確認した所、本人が相当困ってると聞いた
完全に実名で中傷しまくっていたので警察に通報しても削除されるとログが消し飛び残らんので
あえて熊谷関係スレに削除依頼せず警察のURLを貼ってそこに通報するように訴え掛けた
そうすれば警察の方から本人に刑事告訴するかって話が行くのでこれで万事解決その後はどうなったか知らんがそれから私怨書き込みは完全になくなった
831 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/15(水) 23:54:27
自衛隊の懸垂に関しては完全に順手
ぐーで握った状態
教育隊においては反動も付けず、棒と胸が上下水平に引く事は禁止
ぐーで握った状態
教育隊においては反動も付けず、棒と胸が上下水平に引く事は禁止
833 ：専守防衛さん：2010/12/16(木) 00:24:44
834 ：ケイ◇keirockg86：2010/12/16(木) 00:27:00
私は王女オリゲルド
835 ：専守防衛さん：2010/12/16(木) 00:29:11
>>834
ケイさん、何それ、わけわかんないよｗｗｗ
ケイさん、何それ、わけわかんないよｗｗｗ
838 ：３曹１３年突破：2010/12/16(木) 02:13:50
スレッド削除要請をとっくにしてるんだかシカトされている
あと削除要請をしたとたん急に体力検定がどうのこうのって書き込みが入る
ケイがワザとやったのだろう
あと削除要請をしたとたん急に体力検定がどうのこうのって書き込みが入る
ケイがワザとやったのだろう
839 ：専守防衛さん：2010/12/16(木) 02:21:10
扱い辛いんだよぉ～ とか言ってるが
単に指導力（指揮能力）が無いだけだろｗ
単に指導力（指揮能力）が無いだけだろｗ
840 ：専守防衛さん：2010/12/16(木) 02:31:53
841 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/16(木) 05:19:48
寝る前の薬飲んだから深い睡眠に入ります
おやすみなさい
というか飲んでるクスリを公開するね
【朝昼晩】
デパケンR600mg/day デパス1.5mg/day
アナフラ二ール45mg/day
【頓服】
レキソタン5mg
【寝る前】
マイスリー10mg、ロピプノール2mg、ソメリン10mg、セロクエル100mg、ヒルナミン35mg、リフレックス15mg
寝る前の薬が強烈なのはPTSDのフラッシュバック防止の為です
5年かけて薬の組み合わがベストマッチしました
おやすみなさい
というか飲んでるクスリを公開するね
【朝昼晩】
デパケンR600mg/day デパス1.5mg/day
アナフラ二ール45mg/day
【頓服】
レキソタン5mg
【寝る前】
マイスリー10mg、ロピプノール2mg、ソメリン10mg、セロクエル100mg、ヒルナミン35mg、リフレックス15mg
寝る前の薬が強烈なのはPTSDのフラッシュバック防止の為です
5年かけて薬の組み合わがベストマッチしました
842 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/16(木) 05:32:32
眠れない
>>837
知らない人です
あまりの実名中傷レスに絶句して
熊谷基地の2教群本部に電話掛けたが
本人も非常に困っておりその話をすることさえも嫌だとか言ってた
一人重要削除しまくってた人がいたが
相手がネットカフェでの書き込みらしく削ジェンヌが大量規制
それで熊谷関係のスレにアドバイスしたのけどそこからピタッとなくなったから～？
まあ俺の勘違いかも知れないけど
>>837
知らない人です
あまりの実名中傷レスに絶句して
熊谷基地の2教群本部に電話掛けたが
本人も非常に困っておりその話をすることさえも嫌だとか言ってた
一人重要削除しまくってた人がいたが
相手がネットカフェでの書き込みらしく削ジェンヌが大量規制
それで熊谷関係のスレにアドバイスしたのけどそこからピタッとなくなったから～？
まあ俺の勘違いかも知れないけど
843 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/16(木) 08:27:12
>>748
まあ自分も悪い点もありますが
現職自衛官に敗走兵、職業差別された上に豚、精神傷害者の知的障害うんこ製造機などと 納税である俺にいわれ腹が立ってしまいました
体力検定に合格しない人
http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/jsdf/1290342111/
ここでアドバイスしようとしたら一方的に叩かれましたw
頭に来たので防衛省に苦情のメールを連発して入れましたw
まあ自分も悪い点もありますが
現職自衛官に敗走兵、職業差別された上に豚、精神傷害者の知的障害うんこ製造機などと 納税である俺にいわれ腹が立ってしまいました
体力検定に合格しない人
http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/jsdf/1290342111/
ここでアドバイスしようとしたら一方的に叩かれましたw
頭に来たので防衛省に苦情のメールを連発して入れましたw
844 ：専守防衛さん：2010/12/16(木) 08:44:27
モンハンしてる暇あるなら体力錬成しろよなってやつはいる
外禁になったら辞めるって言ってた、頭おかしいだろ
外禁になったら辞めるって言ってた、頭おかしいだろ
846 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/16(木) 10:34:33
誤爆
847 ：専守防衛さん：2010/12/16(木) 11:16:36
>>846
ケイさん、こんにちわ、たまに誤爆してますが
ここ以外、どこの板、スレに居るんですか、私も行ってみたいので
教えて下さい、御願いします。
2chは隊を辞めてから始めたんですか？ 隊に居た時からやってたんですか？
ケイさん、こんにちわ、たまに誤爆してますが
ここ以外、どこの板、スレに居るんですか、私も行ってみたいので
教えて下さい、御願いします。
2chは隊を辞めてから始めたんですか？ 隊に居た時からやってたんですか？
848 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/16(木) 11:29:50
メンタルヘルス板、 ウエイトトレーニング板、無職だめ板
849 ：専守防衛さん：2010/12/16(木) 11:42:44
敗残兵消えろよw
850 ：専守防衛さん：2010/12/16(木) 11:44:56
>>848
ケイさん、ありがとう
メンタルヘルス板←皆さんの相談にのってあげてるのかな？
ウエイトトレーニング板←ケイさんらしいですね。
無職だめ板←気になる、何と言うスレ？ 教えて下さい御願いします。
ケイさんネコの写真うＰしてたよね、ネコ好きなの？
ケイさん、ありがとう
メンタルヘルス板←皆さんの相談にのってあげてるのかな？
ウエイトトレーニング板←ケイさんらしいですね。
無職だめ板←気になる、何と言うスレ？ 教えて下さい御願いします。
ケイさんネコの写真うＰしてたよね、ネコ好きなの？
851 ：ケイ◇keirockg86：2010/12/16(木) 11:48:06
おまんちょクチュクチュ
852 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/16(木) 11:54:40
2ちゃんねるは辞めた後
他の方へ防衛省に電話したから発言に気をつけた方がいいよ見てるかも知らん
後、メンタルヘルス住民も怒っている
もしかしたらメール送りまくってるかも知れん
他の方へ防衛省に電話したから発言に気をつけた方がいいよ見てるかも知らん
後、メンタルヘルス住民も怒っている
もしかしたらメール送りまくってるかも知れん
853 ：専守防衛さん：2010/12/16(木) 12:01:35
>>851
ケイさん そのクチュクチュなところ見た事あるｗ
ケイさん そのクチュクチュなところ見た事あるｗ
854 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/16(木) 12:14:31
>>850
メンタルヘルス板はたまにアドバイスしたりしますが、特に雑談が多いですね
無職だめ板は適当に色んな所に書き込みしてます
特に多いのは無職の筋トレかな
後、HR/HM板にもいきます
猫その他の動物は大好きです、
犬とキンクマハムスターを飼っています
メンタルヘルス板はたまにアドバイスしたりしますが、特に雑談が多いですね
無職だめ板は適当に色んな所に書き込みしてます
特に多いのは無職の筋トレかな
後、HR/HM板にもいきます
猫その他の動物は大好きです、
犬とキンクマハムスターを飼っています
855 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/16(木) 12:30:15
856 ：専守防衛さん：2010/12/16(木) 12:44:17
>>855 >854
ありがとう ケイさん
シーはシーズのシーかな？ キンクマは頭が茶色でクリみたいだからマロン？ｗ
かわいいですね～
あのケイさん、聞きづらいんだけど・・・ でも聞いちゃう
隊に居た時 風俗とか行った事ありますか？ あるとしたらどこのキチに居た時？
ありがとう ケイさん
シーはシーズのシーかな？ キンクマは頭が茶色でクリみたいだからマロン？ｗ
かわいいですね～
あのケイさん、聞きづらいんだけど・・・ でも聞いちゃう
隊に居た時 風俗とか行った事ありますか？ あるとしたらどこのキチに居た時？
857 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/16(木) 12:56:09
858 ：専守防衛さん：2010/12/16(木) 13:04:37
>>859
サンクス クスクスクスｗｗｗｗｗ
サンクス クスクスクスｗｗｗｗｗ
861 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/16(木) 13:35:14
862 ：ケイ◇keirockg86：2010/12/16(木) 13:41:08
よく猫とするけど、噛まれたりするから危ないよ。品種書いとく
アビシニアン
アメリカンカール
アメリカンショートヘア
アメリカンボブテイル
アメリカンワイヤーヘア
エキゾチック
エジプシャンマウ
オシキャット
オリエンタル
キムリック
コーニッシュレックス
コラット
アビシニアン
アメリカンカール
アメリカンショートヘア
アメリカンボブテイル
アメリカンワイヤーヘア
エキゾチック
エジプシャンマウ
オシキャット
オリエンタル
キムリック
コーニッシュレックス
コラット
>>861
えろ画像ＤＬ得意か？ もろ画像ってあるのか？
えろ画像ＤＬ得意か？ もろ画像ってあるのか？
864 ：専守防衛さん：2010/12/16(木) 13:46:34
>>863
ケイさん・・・ 外人好きなの？ｗ
ケイさん・・・ 外人好きなの？ｗ
>>861
ﾋﾟﾝｸBBSいけや粕
ﾋﾟﾝｸBBSいけや粕
866 ：専守防衛さん：2010/12/16(木) 13:50:26
人には勃たないよ。猫が一番いい。
今日のオカズ
オシキャット
オリエンタル
キムリック
コーニッシュレックス
コラット
今日のオカズ
オシキャット
オリエンタル
キムリック
コーニッシュレックス
コラット
867 ：専守防衛さん：2010/12/16(木) 13:54:09
>>866
ケイさん もしかして猫ちゃんにピッタリサイズ？ｗｗｗ
ケイさん もしかして猫ちゃんにピッタリサイズ？ｗｗｗ
868 ：専守防衛さん：2010/12/16(木) 13:55:05
>>867
ちょっと穴がでかい
ちょっと穴がでかい
869 ：ケイ◇keirockg86：2010/12/16(木) 13:55:11
ピンクBBSに猫スレ作ってよ。そしたら行くから
今日のオカズ
ﾈｺの気持ちが100%わかる本 (SEISHUN SUPER BOOKS)
かわいい猫との暮らし方･しつけ方
ﾄﾞｷﾞｰﾏﾝﾊﾔｼ HB猫用爪切り
子ﾈｺの気持ちが100%わかる本 (SEISHUN SUPER BOOKS)
今日のオカズ
ﾈｺの気持ちが100%わかる本 (SEISHUN SUPER BOOKS)
かわいい猫との暮らし方･しつけ方
ﾄﾞｷﾞｰﾏﾝﾊﾔｼ HB猫用爪切り
子ﾈｺの気持ちが100%わかる本 (SEISHUN SUPER BOOKS)
870 ：専守防衛さん：2010/12/16(木) 13:58:41
国交省に講義メール送ったから。口の聞き方に気をつけたほうがいいよ。
今日のメニュー
腕立て０.５回
腹筋０.２回
ロードワーク１５ｍ
今日のメニュー
腕立て０.５回
腹筋０.２回
ロードワーク１５ｍ
871 ：専守防衛さん：2010/12/16(木) 14:02:26
872 ：871：2010/12/16(木) 14:08:19
誤爆ｗ
>868 >867 ×
>868 >869 ○
>868 >867 ×
>868 >869 ○
873 ：専守防衛さん：2010/12/16(木) 14:08:44
ハンドグリップで鍛えてるからね
先日注文した０.１㎏のグリップが今日届くから楽しみ
特製プロテインの作り方
きな粉 水
先日注文した０.１㎏のグリップが今日届くから楽しみ
特製プロテインの作り方
きな粉 水
874 ：専守防衛さん：2010/12/16(木) 14:15:23
さすがですね 伊達にトレーニングしてるわけじゃないんだｗ
きな粉に水ですか成程、成程、早速試してみます
いや～ 参考になるな～
きな粉に水ですか成程、成程、早速試してみます
いや～ 参考になるな～
875 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/16(木) 14:23:32
マジレスできな粉は凄いらしいよ
876 ：ケイ◇keirockg86：2010/12/16(木) 14:26:00
ちんちんｼｭｯｼｭｯ
877 ：専守防衛さん：2010/12/16(木) 14:33:12
どのくらいシュッシュッすれば発射するんですか？ｗ
射撃速度は ？/日
射撃速度は ？/日
素直だったらもうこのスレにはこないでくれてるだろ。
迷惑やつでしかない。
迷惑やつでしかない。
880 ：専守防衛さん：2010/12/16(木) 15:15:44
まあ、そう言うなよ
どんな形であれ人との触れ合いを求めているんだよ きっと。
このスレは残念な事になってしまったかもしれないけど
もうすぐ終わりじゃないか、大きな心で生暖かく見守ってやろうぢゃないか。
どんな形であれ人との触れ合いを求めているんだよ きっと。
このスレは残念な事になってしまったかもしれないけど
もうすぐ終わりじゃないか、大きな心で生暖かく見守ってやろうぢゃないか。
881 ：ケイ◇keirockg86：2010/12/16(木) 15:24:04
パンツ食べたい
882 ：専守防衛さん：2010/12/16(木) 15:37:45
ケイさん どんなパンツがお好みですか？
883 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/16(木) 15:56:32
仕事終わった
筋トレだ
>>878
いいことなしか…
今は器材転換で大変な時期だろうからねえ
まあそのうち
いい事あるでしょう
俺は今日はいいことあったよ
調度荷下ろししてる最中ブックオフが単行本を捨てに来てたいなくなったら
すかさず前から欲しくてたまらなかった大量のはじめの一歩が目に入り社員の人と一緒に集めて１～74巻ゲットしました
筋トレだ
>>878
いいことなしか…
今は器材転換で大変な時期だろうからねえ
まあそのうち
いい事あるでしょう
俺は今日はいいことあったよ
調度荷下ろししてる最中ブックオフが単行本を捨てに来てたいなくなったら
すかさず前から欲しくてたまらなかった大量のはじめの一歩が目に入り社員の人と一緒に集めて１～74巻ゲットしました
884 ：ケイ◇keirockg86：2010/12/16(木) 17:00:56
ちょっとうんちがついたやつがちゅき
885 ：ケイ◇keirockg86：2010/12/16(木) 17:12:23
うわぁああああああああああああああああああああああん！！！
あぁああああ…ああ…あっあっー！あぁああああああ！！！猫ちゃん猫ちゃん猫ちゃんぅううぁわぁああああ！！！
あぁクンカクンカ！クンカクンカ！スーハースーハー！スーハースーハー！いい匂いだなぁ…くんくん
んはぁっ！猫ちゃんたんのブロンドの毛をクンカクンカしたいおんはぁっ！猫たんのブロンドの毛をクンカクンカしたいお！クンカクンカ！あぁあ！！
間違えた！モフモフしたいお！モフモフ！モフモフ！お毛毛モフモフ！カリカリモフモフ…きゅんきゅんきゅい！！
幸せな猫の育て方―暮らし方･遊び方･健康のアビシニアンたんかわいかったよぅ！！あぁぁああ…あああ…あっあぁああああ！！ふぁぁあああんんっ！！
あぁああああ…ああ…あっあっー！あぁああああああ！！！猫ちゃん猫ちゃん猫ちゃんぅううぁわぁああああ！！！
あぁクンカクンカ！クンカクンカ！スーハースーハー！スーハースーハー！いい匂いだなぁ…くんくん
んはぁっ！猫ちゃんたんのブロンドの毛をクンカクンカしたいおんはぁっ！猫たんのブロンドの毛をクンカクンカしたいお！クンカクンカ！あぁあ！！
間違えた！モフモフしたいお！モフモフ！モフモフ！お毛毛モフモフ！カリカリモフモフ…きゅんきゅんきゅい！！
幸せな猫の育て方―暮らし方･遊び方･健康のアビシニアンたんかわいかったよぅ！！あぁぁああ…あああ…あっあぁああああ！！ふぁぁあああんんっ！！
887 ：専守防衛さん：2010/12/16(木) 17:50:54
888 ：専守防衛さん：2010/12/16(木) 17:56:31
おいおい、鬼気迫るものを感じるな
そんなに怒るなんて主か？
そんなに怒るなんて主か？
889 ：専守防衛さん：2010/12/16(木) 18:00:05
>>888
違う。最初の頃主らと和気藹々またーり進行で話しをしていた者です。
違う。最初の頃主らと和気藹々またーり進行で話しをしていた者です。
890 ：888：2010/12/16(木) 18:07:23
891 ：専守防衛さん：2010/12/16(木) 18:33:46
892 ：ケイ◇keirockg86：2010/12/16(木) 18:46:06
俺がどこに書き込もうが俺の勝手だろ。君らの事は農水省に苦情メール入れといたから発言に気をつけたほうがいいよ
今日のメニュー
ボクシングイメトレ
腕立てイメトレ
ラジオ体操前体操
今日のメニュー
ボクシングイメトレ
腕立てイメトレ
ラジオ体操前体操
893 ：専守防衛さん：2010/12/16(木) 18:48:35
言っとくけど俺をあまりナメないほうがいいよ
v速でコテハンやってるしこのスレ潰すくらいの影響力は持ってるから
くだらないことで刺激して後悔しないようにね
俺が書き込みたいと言ってるんだから書き込みさせろ
v速でコテハンやってるしこのスレ潰すくらいの影響力は持ってるから
くだらないことで刺激して後悔しないようにね
俺が書き込みたいと言ってるんだから書き込みさせろ
894 ：ケイ◇keirockg86：2010/12/16(木) 18:53:10
俺は政府にもパイプもってるし、人間国宝になる人間だ。君らはいくら稼いでんの？
895 ：専守防衛さん：2010/12/16(木) 18:55:57
月7000円くらい
896 ：専守防衛さん：2010/12/16(木) 18:58:14
３素、総支給21手取り14
897 ：ケイ◇keirockg86：2010/12/16(木) 19:01:32
いくら稼いでるかで人の価値は決まらないよ
898 ：専守防衛さん：2010/12/16(木) 19:05:26
さすがケイさん希少転ケツ
899 ：専守防衛さん：2010/12/16(木) 19:07:06
なんか今日明日で1000行きそうな勢いだなｗ
900 ：候補生落ちた：2010/12/16(木) 19:48:04
ケイさんに質問です。懸垂が出来るようになるにはどうすればいいですか？次の体力検定までに8回出来るようにしたいです
901 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/16(木) 19:54:57
COC#1.5届いた（電話して聞いたら（70kg～73kg）幅も広くないし遊びがあるから握る事は出来るけどスプリングが強くて最後までクラッシュ出来ない
かなりやりがいがあるわ
前買った日本製の2000円で買った70kgグリッパは幅が広すぎて指先の爪まであったから握れんw
欲しい奴いたら捨てアド晒してくれたら無料で上げるよ、送料は着払いでお願いします
かなりやりがいがあるわ
前買った日本製の2000円で買った70kgグリッパは幅が広すぎて指先の爪まであったから握れんw
欲しい奴いたら捨てアド晒してくれたら無料で上げるよ、送料は着払いでお願いします
902 ：専守防衛さん：2010/12/16(木) 20:00:27
欲しいけどケイが触ったやつじゃいらない
903 ：専守防衛さん：2010/12/16(木) 20:01:59
904 ：専守防衛さん：2010/12/16(木) 20:04:12
>>903
一昨年だね。
一昨年だね。
906 ：専守防衛さん：2010/12/16(木) 20:05:35
ただ６年近く陸士やったから若くはない。
907 ：専守防衛さん：2010/12/16(木) 20:08:17
>>906
一選抜でニソなれそうですか？
一選抜でニソなれそうですか？
908 ：専守防衛さん：2010/12/16(木) 20:11:27
あまり部隊の話をするなよ。敗残兵のケイが可哀想だろｗ
909 ：専守防衛さん：2010/12/16(木) 20:11:43
910 ：専守防衛さん：2010/12/16(木) 20:16:40
そもそも自動昇任なのに１選抜って言う人多いけど。陸教で助教や区隊長とかに好かれて賞とったとかそれだけの話しだよね。
まあ俺は取れるわけがなかったけど。
まあ俺は取れるわけがなかったけど。
911 ：専守防衛さん：2010/12/16(木) 20:22:12
>>909
体力検定が受かっているだけ凄いじゃないですか。
失礼だけれど序列的に下の方なのかな、昇任待ちの先輩が大杉？
うちはそのパターン、今年こそはと思ってたけどダメでしたー
検定は・・・ 皆に悪くて言いづらいゴメン。
体力検定が受かっているだけ凄いじゃないですか。
失礼だけれど序列的に下の方なのかな、昇任待ちの先輩が大杉？
うちはそのパターン、今年こそはと思ってたけどダメでしたー
検定は・・・ 皆に悪くて言いづらいゴメン。
912 ：専守防衛さん：2010/12/16(木) 20:22:46
ケイ初出現
31:ケイ◆keirockg86 11/23(火) 01:25
ウエイトやりなさい
そして文明の力、プロテインを飲みなさい
31:ケイ◆keirockg86 11/23(火) 01:25
ウエイトやりなさい
そして文明の力、プロテインを飲みなさい
913 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/16(木) 20:23:33
宣戦布告
俺を私怨する奴はここに攻めてこい
自衛官なら崩せるだろ？潰しに来い
俺の常駐スレ
【ｺﾃ禁】統合失調症（旧精神分裂病）総合ｽﾚpart149
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1289702743/
俺はアウェイで戦って来たから今度はお前らのバンだよ
統合失調症はお前らがならない病気
めちゃくちゃ頭がいい人がなる病気だからw
俺を私怨する奴はここに攻めてこい
自衛官なら崩せるだろ？潰しに来い
俺の常駐スレ
【ｺﾃ禁】統合失調症（旧精神分裂病）総合ｽﾚpart149
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1289702743/
俺はアウェイで戦って来たから今度はお前らのバンだよ
統合失調症はお前らがならない病気
めちゃくちゃ頭がいい人がなる病気だからw
914 ：専守防衛さん：2010/12/16(木) 20:25:53
誰もきみに来てくれと言ってませんし
そちらのホームに行く気もない。
みんなただきみがホームに帰ってくれる事だけを願っているんだ
そちらのホームに行く気もない。
みんなただきみがホームに帰ってくれる事だけを願っているんだ
915 ：専守防衛さん：2010/12/16(木) 20:26:58
>>910
自動昇任？ じゃあなんでスレ主が13年3曹やってんだよ
自動昇任？ じゃあなんでスレ主が13年3曹やってんだよ
916 ：専守防衛さん：2010/12/16(木) 20:29:20
中退の２祖充足率と陸橋での成績 成績よくても中退に２祖が溢れ出りゃ酸素が２祖に昇進しづらい
>>913
特にごっこは頭がいいよな。
特にごっこは頭がいいよな。
918 ：専守防衛さん：2010/12/16(木) 20:30:37
919 ：専守防衛さん：2010/12/16(木) 20:32:24
武勲を立てられない自衛隊での昇進方法は上官への胡麻擂りのみ
920 ：専守防衛さん：2010/12/16(木) 20:32:57
なんか久々にまともな話してる様に見えるんだが
俺の気のせいか？
俺の気のせいか？
921 ：専守防衛さん：2010/12/16(木) 20:35:06
913:ケイ◆keirockg86 12/16(木) 20:23 [age]
自業自得
俺を私怨する奴はケツを攻めてこい
自衛官ならイカせるだろ？潰しに来い
俺の常駐スレ
【ｺﾃ禁】真性包茎ﾍﾟﾄﾞﾌｨﾘｱ（基地外）総合ｽ
自業自得
俺を私怨する奴はケツを攻めてこい
自衛官ならイカせるだろ？潰しに来い
俺の常駐スレ
【ｺﾃ禁】真性包茎ﾍﾟﾄﾞﾌｨﾘｱ（基地外）総合ｽ
ケイはなんでここに張り付いてるのかな
古紙回収スレに行けばいいのに
古紙回収スレに行けばいいのに
923 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/16(木) 20:37:24
>>905
俺の★同期か先輩かな？
メンテって言ってたからオペレータかな？
★3期なら新川さん、4期なら北村、上絛とか知ってる？
俺の事は大力に聞けばわかると思うよ
まあいい返事はしないと思うけどねw
会うのは1800時以降なら可能だけど
お金は持ってないよw
住んでる所は松江市のかた外れだから回りにホテルがない
姉貴は同じ浜乃木に住んでるけど夜のお仕事なので面会は不可能です
俺の★同期か先輩かな？
メンテって言ってたからオペレータかな？
★3期なら新川さん、4期なら北村、上絛とか知ってる？
俺の事は大力に聞けばわかると思うよ
まあいい返事はしないと思うけどねw
会うのは1800時以降なら可能だけど
お金は持ってないよw
住んでる所は松江市のかた外れだから回りにホテルがない
姉貴は同じ浜乃木に住んでるけど夜のお仕事なので面会は不可能です
924 ：専守防衛さん：2010/12/16(木) 20:40:41
ケイさん燃料投下してよ。それしか存在価値ないんだからｗ
>>923
白星表記にしてるのに黒星にすんなよｗ
オペピンポーン もろ実名だしちゃ駄目だぞ～ yes or no 言えなくなるじゃないか
そうか可能か、なんで金の話になるｗ 住んでる所って公開した住所でいいんだろ
姉ちゃん夜の仕事って普通の仕事の夜勤、それともお水系？ 後者ならお客として面会可能だろ
白星表記にしてるのに黒星にすんなよｗ
オペピンポーン もろ実名だしちゃ駄目だぞ～ yes or no 言えなくなるじゃないか
そうか可能か、なんで金の話になるｗ 住んでる所って公開した住所でいいんだろ
姉ちゃん夜の仕事って普通の仕事の夜勤、それともお水系？ 後者ならお客として面会可能だろ
926 ：専守防衛さん：2010/12/16(木) 20:52:12
>>919
頭が良くて自然にリーダーシップ取れる体力のある人以外は。
誰かにヨイショしてもらえないと。
賞も成績も人が評価するものだから。
体力は自分の努力だし受かってたほうがいいけど、
体の問題で体力検定しなくても曹長になる人もまれにいるし。
昔は３制射があって射撃受からない人多かったけど普通に昇任してた。
頭が良くて自然にリーダーシップ取れる体力のある人以外は。
誰かにヨイショしてもらえないと。
賞も成績も人が評価するものだから。
体力は自分の努力だし受かってたほうがいいけど、
体の問題で体力検定しなくても曹長になる人もまれにいるし。
昔は３制射があって射撃受からない人多かったけど普通に昇任してた。
927 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/16(木) 21:34:28
オペさんか…
VADSに詳しいって事はにーまるよんかにーまるごのどっちかだよね(答えなくていい)
俺が新システムのチームに入ってた頃から（辞めた年）4年～5年で北空は新システムに以降される予定だったから、
多分…今は旧システムとの併用で一番苦しい時期だと思う
ましては俺の同期程度だと一番苦しむポジションで大変だと思う
このシステム構築で俺が辞めてから
俺の大切な後輩の一人が命を絶った
俺が内務班長の時の曹学の新隊員だ
VADSに詳しいって事はにーまるよんかにーまるごのどっちかだよね(答えなくていい)
俺が新システムのチームに入ってた頃から（辞めた年）4年～5年で北空は新システムに以降される予定だったから、
多分…今は旧システムとの併用で一番苦しい時期だと思う
ましては俺の同期程度だと一番苦しむポジションで大変だと思う
このシステム構築で俺が辞めてから
俺の大切な後輩の一人が命を絶った
俺が内務班長の時の曹学の新隊員だ
928 ：ケイ◇keirockg86：2010/12/16(木) 21:41:03
ちんちんかいかい
>>927
スマン、ＶＡＤＳに詳しいのは唯の趣味だ、後Ｆ－２も詳しいぞ
今はなきＦ－１もなｗ ついでに言うとペトリもだ
ＶＡＤＳについての余談だが滑走路の端で操作訓練してたよな（アラート側）
各ＳＳからの年次でさ、やるなと言われた事やって苦情来たりしてさ、意味わかるよな
懐かしいだろ、それと新システム、ジャッジの事はナイショな
あの話・・・班長だったのか、そうか・・・ あまり気に病むなよ。
スマン、ＶＡＤＳに詳しいのは唯の趣味だ、後Ｆ－２も詳しいぞ
今はなきＦ－１もなｗ ついでに言うとペトリもだ
ＶＡＤＳについての余談だが滑走路の端で操作訓練してたよな（アラート側）
各ＳＳからの年次でさ、やるなと言われた事やって苦情来たりしてさ、意味わかるよな
懐かしいだろ、それと新システム、ジャッジの事はナイショな
あの話・・・班長だったのか、そうか・・・ あまり気に病むなよ。
930 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/16(木) 22:29:29
自殺したのは俺が辞めてから
聞いて涙が止まらなくて職場に電話した
あの班はかなり酷い班だったから
2ちゃんの三沢基地スレに全て書き込んで上げたよ
そうしたら三沢基地スレッドがなくなちゃったw
勿論、固定ハンドルで
確か整形から何故か精神安定剤のセルシンもらってたのが少し気になってた
聞いて涙が止まらなくて職場に電話した
あの班はかなり酷い班だったから
2ちゃんの三沢基地スレに全て書き込んで上げたよ
そうしたら三沢基地スレッドがなくなちゃったw
勿論、固定ハンドルで
確か整形から何故か精神安定剤のセルシンもらってたのが少し気になってた
931 ：専守防衛さん：2010/12/16(木) 22:40:14
あれ急に勢い無くなったな
ＲＯＭってないで出て来てよ内示でた人いる？
ＲＯＭってないで出て来てよ内示でた人いる？
932 ：ケイ◇keirockg86：2010/12/16(木) 22:44:42
よくフナムシと間違われます
933 ：専守防衛さん：2010/12/16(木) 22:47:15
うわっ！ 出たなケイさん とりあえず こんばんわ
934 ：ケイ◇keirockg86：2010/12/16(木) 23:01:26
ちょっと自己紹介
性別：男 ／ 年齢：39歳
特技：聞いてるフリ、忙しいフリ
苦手：「空気を読む」こと、ノリツッコミ趣味：筋トレしてるキャラで掲示板に書き込む事
◆ちょっと紹介◆
＊「もやしっ子」です。いわゆるひとつの虚弱体質です。
１５歳まで土を見たことがない
握力４㎏
入れ歯愛用
正露丸が必需品（すぐお腹を壊す）
愛読者はムー
女性も羨む白い餅肌
自分をゲームキャラの生まれ変わりだと思っている
性別：男 ／ 年齢：39歳
特技：聞いてるフリ、忙しいフリ
苦手：「空気を読む」こと、ノリツッコミ趣味：筋トレしてるキャラで掲示板に書き込む事
◆ちょっと紹介◆
＊「もやしっ子」です。いわゆるひとつの虚弱体質です。
１５歳まで土を見たことがない
握力４㎏
入れ歯愛用
正露丸が必需品（すぐお腹を壊す）
愛読者はムー
女性も羨む白い餅肌
自分をゲームキャラの生まれ変わりだと思っている
【ｺﾃ禁】統合失調症（旧精神分裂病）総合ｽﾚpart149
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1289702743/l50
ケイの出入りしているスレに帰ってきた大佐っていうやつがいて
からかうと面白いよ
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1289702743/l50
ケイの出入りしているスレに帰ってきた大佐っていうやつがいて
からかうと面白いよ
936 ：専守防衛さん：2010/12/16(木) 23:08:39
937 ：ケイ◇keirockg86：2010/12/16(木) 23:19:11
趣味は釣りで､たも網を用意しないままに40cm以上の大物の鯛を釣り上げている｡ﾌﾟﾛの漁師にも｢天性のもの｣｢自衛官にしておくには惜しい｣と言わしめた｡
下戸だがﾊﾞｰﾎﾞﾝ･ｳｲｽｷｰの｢ﾜｲﾙﾄﾞﾀｰｷｰ｣を愛飲する｡また愛煙家でもあり､頻繁に喫煙している｡しかし､好きな食べ物はﾅｯﾂとﾁｮｺのｸｯｷｰとｵﾑﾗｲｽ(特に行きつけの大衆食堂の店主が作る品)など、少年のような一面も見せる
｢強くなるため｣に体を鍛える事は否定しているがｽﾎﾟｰﾂそれ自体は嫌いと言う訳でもないらしく､年に一度の体育の日だけは皇居前で律儀にｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞをする一面もある。退官後は真面目に生きる事を決意し、古紙回収で細々と隠居生活を送っている
下戸だがﾊﾞｰﾎﾞﾝ･ｳｲｽｷｰの｢ﾜｲﾙﾄﾞﾀｰｷｰ｣を愛飲する｡また愛煙家でもあり､頻繁に喫煙している｡しかし､好きな食べ物はﾅｯﾂとﾁｮｺのｸｯｷｰとｵﾑﾗｲｽ(特に行きつけの大衆食堂の店主が作る品)など、少年のような一面も見せる
｢強くなるため｣に体を鍛える事は否定しているがｽﾎﾟｰﾂそれ自体は嫌いと言う訳でもないらしく､年に一度の体育の日だけは皇居前で律儀にｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞをする一面もある。退官後は真面目に生きる事を決意し、古紙回収で細々と隠居生活を送っている
どうしてOBのケイさんを叩くんだよ。懐かしいからこのスレに来てるだけでしょ。
身内以外の人も見るかもしれないのに恥ずかしいよね。
身内以外の人も見るかもしれないのに恥ずかしいよね。
939 ：ケイ◇keirockg86：2010/12/16(木) 23:37:47
いいよ。俺マゾでロリコンで包茎でﾈｸﾛﾌｨﾘｱだから
あなたは自衛官ですか。
941 ：専守防衛さん：2010/12/16(木) 23:41:51
えっ ケイさん叩かれてるの？ 知らなかった・・・
ケイさんは皆の人気者だよ 僕も目標にしてるからアドバイスを参考にしてるんだっ！。
ケイさんは皆の人気者だよ 僕も目標にしてるからアドバイスを参考にしてるんだっ！。
942 ：専守防衛さん：2010/12/16(木) 23:43:54
>>939
ケイさん がんばれ
ケイさん がんばれ
笑えるｗｗｗ
>>938空気読めないしやっぱり病気なだけあって基地外だし押し付けがましいから。
945 ：専守防衛さん：2010/12/16(木) 23:56:18
947 ：専守防衛さん：2010/12/16(木) 23:58:14
ケイさん叩かれてたんだ？全然知らなかった。
948 ：ケイ◇keirockg86：2010/12/17(金) 00:04:48
>>900
参考に
今日の筋トレ
サイドレイズ1kg断念【BGM】カールマイヤー(暗い日曜日)、
トレ後、チャンピオンピュアスタックホエイザーメン飲用
寝る前、キャスバリマイオザーメン
腕立て0×3
腹筋0×3
足上げ腹筋0×3
背筋00×3
スクワット0×3
ダンベルベンチ2.5kg0rep×3
ショルダーベンチ0kg0rep×3
アームカール0kg0rep×3
プルオーバ0kg0rep×3
参考に
今日の筋トレ
サイドレイズ1kg断念【BGM】カールマイヤー(暗い日曜日)、
トレ後、チャンピオンピュアスタックホエイザーメン飲用
寝る前、キャスバリマイオザーメン
腕立て0×3
腹筋0×3
足上げ腹筋0×3
背筋00×3
スクワット0×3
ダンベルベンチ2.5kg0rep×3
ショルダーベンチ0kg0rep×3
アームカール0kg0rep×3
プルオーバ0kg0rep×3
949 ：専守防衛さん：2010/12/17(金) 00:15:24
950 ：専守防衛さん：2010/12/17(金) 00:21:39
758:ケイ ◆keirockg86 :sage:2010/12/16(木) 13:21:07 ID:XDRvxI7V
>>757
とりあえず昨日メールした内容を広報に確認し専門部隊に報告すると言ってた
対処については固ままり次第折り返し電話してくれるって言ってた
>>757
とりあえず昨日メールした内容を広報に確認し専門部隊に報告すると言ってた
対処については固ままり次第折り返し電話してくれるって言ってた
なあ皆、次スレどうする？ 主の意見は？
主も、負けずにもっと出て来て盛り上げてくれよ
主も、負けずにもっと出て来て盛り上げてくれよ
↑ケイ専用スレを１つ立てる、ケイと話したい奴はそっちに。
その後で新スレを立てる。もう名前も見たくない。目障り、悪寒がする。
その後で新スレを立てる。もう名前も見たくない。目障り、悪寒がする。
953 ：ケイ◇keirockg86：2010/12/17(金) 08:25:28
ブルマの神様ありがとうございます
954 ：スレ立てた本人ですが：2010/12/17(金) 09:27:22
955 ：ケイ◇keirockg86：2010/12/17(金) 12:38:50
おっぱい
956 ：専守防衛さん：2010/12/17(金) 12:47:39
確かに検定は重要だよね 要領の良い奴は別として
真面目に取り組んでいるにも拘らず合格出来なくて昇任出来ない
うちにも40過ぎ参祖がいるんだが、もう努力しても無駄、仮に昇任出来たとしても
どうせ53定年だろうから今の内に辞めて新しい人生を歩むと言い出した
最近、口数も少なくなって暗い、仲が良い奴だけに心配なんだよな
身体能力なんて個人差があって当然なのにな、どんなに勤務評定が良くても
検定受からんと昇任に響くってなんかおかしいと思う。
真面目に取り組んでいるにも拘らず合格出来なくて昇任出来ない
うちにも40過ぎ参祖がいるんだが、もう努力しても無駄、仮に昇任出来たとしても
どうせ53定年だろうから今の内に辞めて新しい人生を歩むと言い出した
最近、口数も少なくなって暗い、仲が良い奴だけに心配なんだよな
身体能力なんて個人差があって当然なのにな、どんなに勤務評定が良くても
検定受からんと昇任に響くってなんかおかしいと思う。
957 ：専守防衛さん：2010/12/17(金) 13:07:11
検定受からんと昇任に響くってなんかおかしいと思う。
文句があるなら辞めればいいだろ？
文句があるなら辞めればいいだろ？
958 ：専守防衛さん：2010/12/17(金) 13:42:54
959 ：ケイ：2010/12/17(金) 13:47:00
>>954
空を馬鹿にするな
ボケ
スクランブル任務があるのと飛行機が飛んでるので人命にかかわるから仕事に対しては本気でかた手間手で他の任務もこなさなきゃいけないんだぞ
お前がこんな情けないスレッド建てるからそうなるんだ
陸上自衛隊という恵まれた環境でありながら体力検定で結果が出ないのはお前の努力が完全に全く足りないだけそれが結果というもの
後、個人訓練関係だから注意にあたいするな
空を馬鹿にするな
ボケ
スクランブル任務があるのと飛行機が飛んでるので人命にかかわるから仕事に対しては本気でかた手間手で他の任務もこなさなきゃいけないんだぞ
お前がこんな情けないスレッド建てるからそうなるんだ
陸上自衛隊という恵まれた環境でありながら体力検定で結果が出ないのはお前の努力が完全に全く足りないだけそれが結果というもの
後、個人訓練関係だから注意にあたいするな
960 ：専守防衛さん：2010/12/17(金) 14:45:30
961 ：専守防衛さん：2010/12/17(金) 15:50:09
真面目に勤務してるが検定不合格で昇任が出来ないか遅れる人
勤務は適当にこなし、態度も頭も悪いが体力だけはある奴、こんな奴に
限って昇任が早かったりするからな、真面目な人は悩むわな
早期退職の話にしても真面目な奴に来る事多いし、バカ残してどうすんだか、
仕事に支障でる事考えて欲しいわ、仕事と検定どっちが大事なんだかな
人員削減の一環で検定合格出来ない人ターゲットなのかな・・・
勤務は適当にこなし、態度も頭も悪いが体力だけはある奴、こんな奴に
限って昇任が早かったりするからな、真面目な人は悩むわな
早期退職の話にしても真面目な奴に来る事多いし、バカ残してどうすんだか、
仕事に支障でる事考えて欲しいわ、仕事と検定どっちが大事なんだかな
人員削減の一環で検定合格出来ない人ターゲットなのかな・・・
962 ：専守防衛さん：2010/12/17(金) 16:01:09
963 ：専守防衛さん：2010/12/17(金) 16:06:48
ケイに文句を言ってるつもりが空自をバカにしてる事にされてるな
おかしいだろ
三沢基地の人達はケイをどう思ってんだろ
おかしいだろ
三沢基地の人達はケイをどう思ってんだろ
964 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/17(金) 16:10:49
体力検定クリア出来ないぐらいで辞めたら絶対後悔するよ
マジで職が無いし
資格を持っていても経験者しか取ってもらえない
完全週休2日で暦どうり休みの会社なんて少ないしまず無理
新規採用扱いだから給与も勿論落ちる
3曹でもいいから定年まで頑張れよ
マジで職が無いし
資格を持っていても経験者しか取ってもらえない
完全週休2日で暦どうり休みの会社なんて少ないしまず無理
新規採用扱いだから給与も勿論落ちる
3曹でもいいから定年まで頑張れよ
965 ：専守防衛さん：2010/12/17(金) 16:16:00
>>964
でもケイさん辞めちゃったんでしょ 後悔してるの？
でもケイさん辞めちゃったんでしょ 後悔してるの？
966 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/17(金) 16:47:38
>>965
後悔はしてない
あのままいたら俺はこの世にいない
DC有線班のA倉庫で首をつりする予定だった
辞めた後も高校時代の水泳部の恩師のコネと特技で就職できたし
今は病気も寛解して
親父と一緒に仕事してのほほんと生活している
ただ自衛隊にいた事は誇りに思うし忘れる事はないだろう
後悔はしてない
あのままいたら俺はこの世にいない
DC有線班のA倉庫で首をつりする予定だった
辞めた後も高校時代の水泳部の恩師のコネと特技で就職できたし
今は病気も寛解して
親父と一緒に仕事してのほほんと生活している
ただ自衛隊にいた事は誇りに思うし忘れる事はないだろう
967 ：専守防衛さん：2010/12/17(金) 16:51:06
真面目に勤務してるが検定不合格で昇任が出来ないか遅れる人
勤務は適当にこなし、態度も頭も悪いが体力だけはある奴、こんな奴に
限って昇任が早かったりするからな、真面目な人は悩むわな
君の任務は戦場で捨て駒になるのが仕事ってわかる？頭が良くても体力検定すら受からない愚図はいらないんだよ。
勤務は適当にこなし、態度も頭も悪いが体力だけはある奴、こんな奴に
限って昇任が早かったりするからな、真面目な人は悩むわな
君の任務は戦場で捨て駒になるのが仕事ってわかる？頭が良くても体力検定すら受からない愚図はいらないんだよ。
968 ：専守防衛さん：2010/12/17(金) 16:54:20
後悔はしてない
あのままいたら俺はこの世にいない
君が生き延びた事で、このスレッドの住人は大迷惑なんだが…
あのままいたら俺はこの世にいない
君が生き延びた事で、このスレッドの住人は大迷惑なんだが…
969 ：専守防衛さん：2010/12/17(金) 17:18:46
軍人が体力なかったら終わりだろう。
日本を守れるのか？
がんばってトレーニングしろよ。
日本を守れるのか？
がんばってトレーニングしろよ。
970 ：専守防衛さん：2010/12/17(金) 17:48:31
体力検定受からないのを組織のせいにして努力もしない愚図なんか辞めても就職先無いよ。退職金抱えてホームレスでもやって出費を抑えれば１０年くらいは生きられるかもね
971 ：専守防衛さん：2010/12/17(金) 18:01:01
自衛隊出身というと再就職で不利？
972 ：専守防衛さん：2010/12/17(金) 18:02:09
不利だよ。プライドの高い無能ほど使いづらいものはない
973 ：専守防衛さん：2010/12/17(金) 18:28:03
馬小屋で首吊り自殺が多発した時期があったんだけど、
精神的に病んでいる人ばかりだったな。
精神的に病んでいる人ばかりだったな。
>>966
ケイさん スタンバイは勤務？ 休み？ どっちだと思う。
ケイさん スタンバイは勤務？ 休み？ どっちだと思う。
>>971
うん
うん
自衛隊ってプライドが高いのか？知らなかった。
977 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/17(金) 18:32:32
>>962
教えてあげよう
戦闘機その他の作戦機は各レーダーサイトの対空無線（RLC）をDC(防空指令所)の要撃管制官がラプコンエリアからでたら誘導している
訓練機はまあ北空と米軍をあわせて120機程度は飛んでると思う
もし大元であるDCの作戦用電話交換機がダウンしたら
飛んでる訓練機は全て完全に孤立する
ラプコンエリアに入っていても目視着陸は出来ない
後、作戦の執行も出来なくなるし
千歳と三沢からスクランブルもかけられないようになる
サイトダウンもたいへんだが
ただ大湊と当別がバックアップに入るから
それまでの時間がどれくらい掛かるかがポイント
教えてあげよう
戦闘機その他の作戦機は各レーダーサイトの対空無線（RLC）をDC(防空指令所)の要撃管制官がラプコンエリアからでたら誘導している
訓練機はまあ北空と米軍をあわせて120機程度は飛んでると思う
もし大元であるDCの作戦用電話交換機がダウンしたら
飛んでる訓練機は全て完全に孤立する
ラプコンエリアに入っていても目視着陸は出来ない
後、作戦の執行も出来なくなるし
千歳と三沢からスクランブルもかけられないようになる
サイトダウンもたいへんだが
ただ大湊と当別がバックアップに入るから
それまでの時間がどれくらい掛かるかがポイント
978 ：専守防衛さん：2010/12/17(金) 18:32:48
979 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/17(金) 18:33:19
退職金でリヤカー買ってアパッチするしかないだろw
アパッチとは？
資源ゴミ泥棒（段ボール、新聞、雑談、空き缶、銅線、焼く線など）
アパッチとは？
資源ゴミ泥棒（段ボール、新聞、雑談、空き缶、銅線、焼く線など）
ケイは何年勤めて、退職金いくらだった？
つまり、自衛隊と結婚する女は勇気があるってことだな
983 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/17(金) 18:38:47
また知ったかかも知れないが体力測定などの個人訓練項目は【注意】に値するんじゃないの？
金髪のねーちゃんは普段、米軍のむっきむっきの１９０ｃｍの男達とファっクしてるわけだ。
お前らにそんな女を喜ばせる能力あるのか？？
お前らにそんな女を喜ばせる能力あるのか？？
>>984
ふっ バージン狙うに決まってんだろｗｗｗ
ふっ バージン狙うに決まってんだろｗｗｗ
986 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/17(金) 18:43:41
987 ：専守防衛さん：2010/12/17(金) 18:43:59
ここ良スレだな、誰か次スレ立ててくれー 頼む検定の参考にしたいんだ。
988 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/17(金) 18:45:44
今日の予定
山陰中央新報南
山陰中央西津田
文化の友
いない春日
ラパン城北
ウェルネス川津
ラパン川津
ラパン母衣
JR松江駅
キヨスク
ローソン
今井書店
平成メディカル
ウェルネス古志原
ファミリマート
農協印刷
合銀事務センター
合銀本点
た●ばな
山陰中央新報南
山陰中央西津田
文化の友
いない春日
ラパン城北
ウェルネス川津
ラパン川津
ラパン母衣
JR松江駅
キヨスク
ローソン
今井書店
平成メディカル
ウェルネス古志原
ファミリマート
農協印刷
合銀事務センター
合銀本点
た●ばな
989 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/17(金) 18:50:09
懐かしいな
http://e.pic.to/1614ej
http://e.pic.to/1614ej
991 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/12/17(金) 21:02:47
メダルのフォトは
空自大会空手組手2位の時のメダルだな
全て処分したはずだけど何故かこれだけ残ってた
空自大会空手組手2位の時のメダルだな
全て処分したはずだけど何故かこれだけ残ってた
992 ：専守防衛さん：2010/12/17(金) 21:22:07
>>979
お前の事じゃん。
お前の事じゃん。
993 ：専守防衛さん：2010/12/17(金) 21:23:07
拾い画乙
>>987
ケイﾀｿは人間失格の基準のいい参考になるよね♪
ケイﾀｿは人間失格の基準のいい参考になるよね♪
995 ：専守防衛さん：2010/12/17(金) 21:46:29
>>989の母親です。
このたびはうちの馬鹿息子がこのような箸にも棒にもかからない糞スレッドを立ててしまい
皆さんに大変な迷惑をかけてしまい申し訳ありませんでした。
母親として、非常に恥ずかしいとともに、何故こんな馬鹿息子を産んでしまったのだろう
という後悔の気持ちで一杯です。
元々頭の弱い子で、学校ではいつも苛められて、いつの頃からか精神的にも異変が出てきたので何とかしなければいけないと心配していたのですが、
まさかこんなことになって しまうとは．．．．．
母親として何とお詫びすればよろしいのやら．．．
でも、来週から精神病院に入院することが決まりました。
多分、一生退院できないと思います。
馬鹿息子である>>989を一生世の中に出さないことが、母親の私にできる、皆様への精一杯のお詫びだと考えています。
このたびは本当に申し訳ありませんでした。
このたびはうちの馬鹿息子がこのような箸にも棒にもかからない糞スレッドを立ててしまい
皆さんに大変な迷惑をかけてしまい申し訳ありませんでした。
母親として、非常に恥ずかしいとともに、何故こんな馬鹿息子を産んでしまったのだろう
という後悔の気持ちで一杯です。
元々頭の弱い子で、学校ではいつも苛められて、いつの頃からか精神的にも異変が出てきたので何とかしなければいけないと心配していたのですが、
まさかこんなことになって しまうとは．．．．．
母親として何とお詫びすればよろしいのやら．．．
でも、来週から精神病院に入院することが決まりました。
多分、一生退院できないと思います。
馬鹿息子である>>989を一生世の中に出さないことが、母親の私にできる、皆様への精一杯のお詫びだと考えています。
このたびは本当に申し訳ありませんでした。
996 ：専守防衛さん：2010/12/17(金) 21:51:03
１ヶ月もしないでこの伸びは凄いわ
997 ：専守防衛さん：2010/12/17(金) 21:54:28
>>996
それだけ検定に合格できずに悩んでいる人が多いのさｗ
それだけ検定に合格できずに悩んでいる人が多いのさｗ
998 ：専守防衛さん：2010/12/17(金) 21:57:02
結言
「体力検定合格しないやつは曹士問わず辞めちまえ」
以上一点！
終わり！
「体力検定合格しないやつは曹士問わず辞めちまえ」
以上一点！
終わり！
999 ：専守防衛さん：2010/12/17(金) 21:57:19
1000 ：専守防衛さん：2010/12/17(金) 22:07:04
次スレで会おう ノシ
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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