自信のない人が自信をつける道場

●自信のない人はしあわせである。汝の悩みは解決されるだろう。
●回答したい人はしあわせである。汝は地の塩となれるでだろう。
●自信を回復した人はしあわせである。汝は世の光となれるかもね。

本とかね、信じられん

インチキ宗教でないことを願う

道ば六さぶ楼さんのお宅はこちらですか？

人に誉められたら
どうとればいいのか？
その裏に何かあるのかと勘ぐってしまう・・・

1＝>>2＝>>4(ID)じゃねーか！

>>6
塾長、お客さんです＞５番にご回答を

>>6
塾長、道場は師範代？
塾長＞５は板違い？

俺が道場主、鬼平だ
相談は何だ、その方の悩み、思いのたけを遠慮せず申してみよ
すべて一発回答、悩みは必ず解決できる、もう安心駿河よい

>>5
よいお題をいただいた感謝する
塾長が諸国探索のため多忙を極め、ただ今出払っている。当道場のあるじ、この鬼平がお相手いたす

「人に誉められたら」か、その方でも人間の木の端の様に思わるばかりではなく、時には一の人の御有り様のように行ないが認められ感心され賞賛の栄に浴する事もあるのであるな。
それはよかったではないか、重畳（ちょうじょう）。
さて、お主が申されるよう、人の言葉には確かに残念ながら、裏と表があり、額面通りか皮肉か、戸惑う事があるのは事実だ。
ずばり、それはどちらでもよい。

チンコの先から白い液が出てきたよ

いちいち、斟酌し気を揉むのは疲れる。喜ぶに喜べず、腹を立てるに立てられず。行ったり来たり、繰り返すばかりで埒が開かない。はてしなく、だらだらと続く堂堂巡りで切りがない。エンドレスの円周率と同じだ。時間も無駄。
誉められた時は、素直に喜ぶがよいぞ。
相手の思いと舌に表裏なく、正しければ「素直に喜び感謝する事」は、その善意を無にする事無く受け取り、相手の厚意に謝する事ができる。
一方、相手が悪意の皮肉、嘲弄、愚弄を意図し二枚舌を用いた場合、素直に額面通り受け取り、喜び悦に入り、満足し謝意を述べればよい。さすれば、逆の意味で発せられた言葉と言えども、己が心を煩わし汚さずに済む。よしんば、
相手から裏の意味も知らず能天気な仕合せなバカである、と気の毒がられようとも笑われようとも構わぬ。捨て置け。
嘲笑するも腹黒い二枚舌を弄し愚弄するも相手の自由。正しく語らず、己が口を汚し、己が心に陰りを宿し悲しい想いをするのは本人自身である。本人の蒔いた種を刈るのは本人に任せればよい。他人の預かり知らぬ処である。

「その裏に何かあるのかと勘ぐってしまう・・・」 とな。
勘繰りを止めるよい案があるかと申すか。
ずばり、有る。
余に秘策がある、安心召されよ。
なぜ、素直に取らず裏の意味を勘繰るか？相手が悪意の二枚舌であった場合、相手に陰で、或いは面と向かって「虚け者（うつけ）めが、
まんまと罠に引っかかり騙されおったわ、愚か者めが、わははは、は」と愚弄の会心の笑みを浮かべられ手を叩いて笑れるのが悔しいの
許せないからである。
なぜ、嘲笑や一杯食わせられ、足元を救われ泥水の泥濘に（ぬかるみ）新品の服をつけて引っくり返される事が許せないのか。
１．相手は決して嘘をつき、二枚舌を使って人騙したり、心を弄んで（もてあそんで）愚弄してはいけない、と思っているからである。世の中には、
　　その類の（たぐい）痴れ者（しれ）、慮外者がいるという当たり前の事が認識できていないためである。「いてはいけない」ではなく
　　「いるのが当たり前」と考えていれば騙されてもさほど腹も立たぬ。
２．もう一つには、謀れて（たばかれて）不覚を取った時に己が（おのが）不明を恥じ、自分の見抜けなかった目利きと治に居て乱を忘れぬ
　　備えの甘さに、自らを恥じ責め苛む（さいなむ）事になるのが、不快極まりなく、恐ろしいからである。

勘繰りを止めるよい秘策

具体的には、
１．常に自分の心、感情を見ているという事である。客観視。快や不快の感情に心が波打ち揺れ動いている時、その自分や感情を見ている
　　もう一人の自分がいるはずだ。その冷静な第三者的な自分の目でただ何もせず、見ていればいいのである。第三者の自分は、感情に
　　翻弄され喜んだり悲しんだり怒ったり悔しがったり恨んだり混乱し麻痺したりする主観的な自分ではなく、感情の波に左右されない、
　　自分自身の感情と距離を置いた冷めた自分である。感情の波が逆巻き吹き荒れ渦巻いていても、いささかも慌てる事なく脅しに震える事なく
　　イライラに共振させられて一緒に苛だつ（いらだつ）事もなく、予期不安に萎縮し震え上が時も少しも慌てず騒がず傷つかない静かな平静心、
　　常と変わらぬ平常心、磐石な大地のような確固とした不動心のままである。傷つかず輝きを失わないダイヤモンド（金剛石）の様な物である。
　　その第三者の傷つく事のない冷めたダイヤモンドの心で、相手の醜く悪辣な陰謀も罵声も嘲弄も或いは善意の忠告や叱責も善悪なしの苦情と
　　いった不快な気分（感情）をただなにもせず、不快感を感じ、不快感に打つのめされ、泣かされ、悔し涙を流すにまかせ、恐怖に顔を引きつらせた
　　ままで、鼻水をだらーと垂らしたままで、緊張から血の気が引いて顔面蒼白になったままで、手足膝をぶるぶるガクガク震わせたままで、
　　惨めったらしい無様な負け犬の姿のままで、体裁を繕う事なく、言い返す事なく、目には目をとばかりやり返して気分を晴らすために仕返しをする事なく、
　　昔受けた不当な仕打ちや辱めを執念深く忘れず仇討ち（かたき討ち）の機会を虎視淡々とねらいあとになって江戸のかたきを長崎で討つ様な意趣返しを
　　する事もなく、ただ、見ていればいい。されるがまま、あるがままに、ぶざまなままでいればいい。いなくてはいけない！
　　それが不快な気分から逃れ、自らを縛る固く絡みついてほどけない感情の弦や抜け出すことの出来ない出口のみつからない心の襞（ひだ）の迷路や底なしの
　　深い閉ざされた落とし穴、絡みついたら話さない感情の食虫植物か蟻地獄のような罠から開放される唯一の方法だから。

２．相手を許す事が自分を解放し心が自由になれる

鬼平である
貴殿は、どうしたいのだ
相手を許さず、恨み続けていたいのか、受けた仕打ちの仕返しをするために
それとも、心が晴れ晴れと青空になり爽やかな風を吹かせてみたいのか？
刺さったとげを抜き、地獄の責め苦から開放され、軽やかになって明るく楽しく澄んだ瞳でしあわせに生きたいのか？
どっちなんだ
両方を同時に選ぶ事は出来ない
決める事だな、どちらを心から望むのかを、自分の心の叫びと相談して

２．許せばどうなるか

鬼平だ
許せば、相手を恨み憎む必要がなくなる。余計なエネルギーを費やさず済む。
心に怖い鬼の様な化け物が棲まず何処かへ去ってくれ仏の顔でいられる時が増える。
肩が凝らず済む。
眼を飛ばし、メンチを切り、以前ほどには、後ろ姿に毒矢を射たり、重い槍で突き刺す必要がなくて済むようになる。
心の中で、銘「諸刃の刃（もろばのやいば）」という名刀を振りかざし相手を顔を合わせるたび、想い浮かべるたびに斬り付け
幾度となく斬り殺し、傷を負わせる必要がなくなる。
心の中で死ねとかこの野郎！チキショーなどと呪いの言葉を吐き投げつける必要がなくなる。

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こういった本を読んだらどうよ

３．どうしたら相手を許せ自分を解放できるか

鬼平である
ダイヤモンドの心（第三者の客観的な傷つかない冷静で平気な心）でただ、苦しいまま、惨めなまま、恐ろしくて逃げ出した心のままにそこに踏みとどまって
自分の不快な気持ち（感情）を見ている事は、どういう事か。

相手から傷つけられる事のない第三者の冷めた目にとっては、いささかも相手は実際の処、怖くも強大でも不死身の最強でも何でもない。表層の主観的な自分は
震えあがり怖がっていても、なんら関係ない。自分の事も第三者であって関係なく、相手の事も第三者であって、怖くもなく関係ない。どうでもいい。無関係。
してみると、利害損得を離れているので、親しく好意を持つ必要もなく、逆に敵意を持ち親のかたきの様に忌み嫌い、呪う必要もない。
従って、許したとして何ら不利益も不都合もない。従って、許すのは道理にも外れておらず、自分に相手を許す事を選択する事に対して後ろめたさや罪の意識を感じる
必要も責任もない。ただ、関係ないという一点の理由により、ただ淡々と相手を事務的に許しさえすれば、それでよい。ただ、それだけの事。長年来の積年の恨みを持つ
相手に対し、許すという行為は、それだけの事であり、それ以上でも、それ以下でもない。何ら意味もない、どうでもいい、無関係な作業でしかない。

>>17
かたじけない。礼を申す。
然と承った
皆の衆、１７からありがたい情報が入った。三笠書房の単行本（ハードカヴァー）、文庫両面から責められよ。討ち漏らすでないぞ、周りを固めろ、油断するな！
書店で注文するか、図書館で取り寄せか、購入して貰うのだ。感想を即刻報告せよ。
題　：「自分を素直に出したほうがすべてうまくいく」副題（自分がどんどん前向きになってくる、自分を変える生き方のヒント満載！）
著者：近藤　裕

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４．自分を許す事

鬼平である。何？名前欄になぜ入れて名乗らぬか、とな
そうであったな、相談者の客人が参られた時にはそうするか

さて、皆の者、よく聞くがよい
「獅子身中の虫」という言葉を聞いたことがあるであろう。無くてもどちらでもよい。
自分の失敗、弱さ、意気地なさ、気の小さい臆病さ、勇気のなさ、友だち甲斐のなさ、兄弟姉妹を大切に守ってあげられない弱い自分、
親を大事にし感謝の言葉や態度を示して孝行できない自分、やるべき事やらなくてはいけない事をいつまでも先延ばしして即刻着手できない
優柔不断な意思薄弱な自分、際限無く歯止めを利かせられない暴飲暴食、遊び、ギャンブル、浪費、借金、酒タバコ薬物依存、イジメ、虐められ
引き篭もり不登校、ずる休み、うそつき、窃盗、暴力、犯罪、公共の場所でのマナー違反投げ捨て大声土足携帯落書き汚損破壊、自虐行為、
自傷行為、自罰行為、お人よし犠牲行為、自分を殺した必要以上の我慢忍耐、真正面から立ち向かい額の真中で飛んで来る矢を顔をそむける
事なく受け止める静香で淡々とした正見、正業の出来ない事、など。
を自ら恥じ、だめな自分に罰を加え、地獄の獄率よりなお厳しい良心の呵責をこれでもか、これでもかと打ち据え加え続ける。
これでは、幾ら身があっても身が持たない。精神に異常を来たし身体に変調を来たし最悪体を壊し病気になったり、自殺したり、依存症
等による無意識の緩慢なる自殺をする事になる。

この自罰、自責はなぜ継続さているのか。
利益がある。
自分を罰し続けている限り、何もしないでいる言い訳（理由）になり、楽ができる。
なぜ、あの時ああっしなかったのだろう。なぜ、あの時あんな事をしてしまったのだろう。と自分を責め続ける事でだから私は●●の資格がない能力がない、できない、できないからやる必要ない。
というありがたい水戸黄門さまのお役免除の臆病、怠け者印の、この紋所が目に入らぬかと大威張り（家族や自分自身に）の印籠を振り翳す事が出来誠に便利（調法、重宝）。欠かす事の出来ない必須
アイテムとなって肌身離さず後生大事に（ごしょうだいじに）持ち歩いている。
引き篭もり、イジメの後遺症（心の傷、トラウマ、虎馬）、口下手、対人恐怖、赤面恐怖、どもり（吃音恐怖きつおん）、書痙恐怖（しょけい）、不潔恐怖、予期不安、不安神経症、閉所恐怖、
乗り物恐怖、広場恐怖、群集恐怖、尖端恐怖、電話恐怖、その他全ての恐怖、不安、不都合、身体的精神的一切の欠格（欠落、不足）条項、各種病気、すべての言い訳は皆、単にやらないための言い訳でしかない。
謝罪や心の中の謝罪は大事だ。しかし、必要以上の謝罪や自分を責めて許さないのは、単にやらないための口実、逃げでしかない。

自分自身をも許す事で生き易く楽になる

自分を許すと楽になる。
人にやさしくするなら、自分にも慈悲の心でやさしくしてあげてもいいだろう。
自分を許したからと言って、損をする事もあるまい。
自分を許す事は、「本来、罰し続けられねばならない罪深い、汚れきった、低脳でだめな、
人に迷惑ばかりかけている、弱虫で生きている価値のない、ゴミのような、ゴキブリかドブネズミか
豚のような、この私は悪い事だらけなのだから責められて当然、罰を受けて当然、いや死ぬまで
自分で自分から責め続けられなければいけない存在なのだ。
という律儀な良心の呵責が自動制御で働き続けている。

しかし、もう、いい。罰は充分受けた。もう、許してあげる時が来た。
自分自身の人生の夜明けは来たのだ。

自分を許す

第三者として、感情を見ているだけのもう一人の自分。ダイヤモンドの自分としての位置から自分を見ると
自分自身もまた、単にそこに存在する物でしかない。
従って、単なる物体としての自分とは距離があり、無関係である。どうでもいい。
無関係である以上、利害関係も無く、罰するとか責める必要もなく、他人に対してとがめだてし、許さないでいつ必要がないのと同じ
ように、どうでもいい事だ。従って、どうでもいい自分自信を責める必要もなく、ただ機械的に事務的に淡々と許しさえすればいいのである。
自分を許す事に良心の呵責や戸惑い、不安はあるかも知れない。あるだろう。
そんな時も一緒だ。第三者の感情を見ている方の感情に流されない冷静なダイヤモンドの自分を使って、ただ、その不安感、違和感、不快感を
見ていればいいのだ。顔を歪んだままにして。

呪文の言葉

「私は某の誰兵衛が許せない」「私は某の誰男（●●ハナ子）が許せない」「私は●●がした、私への●●の仕打ちがを許せない」
「私は私が許せない」「私は私の●●な所が許せない」などと許せない相手や自分、許せない相手（自分）の仕打ちや問題点を声に出したり
心の中で言う。気分や情景、顔、会話などが思い出され非常にむかむかと不愉快な気分になり逃げ出したい程いたたまれなくなったり、悔しくて
涙が零れたり、顔を歪め口を歪めたり、手足を握り締めたりばたつかせたくなったり、体を揺すったりしたくなるだろう。それが、発散されず自分の
身体と心の鬱屈したストレスだ。それがうまく発散されないと身体の臓器のあちこちに穴を空けたり傷つけたり機能障害を起こす引き金になって
いる。不快な感情を取り除こう、消し去ろうとするのではなく、そのまま不快感に打ちのまされ、さいなまれ死ぬまで嫌な気分をただみていればいい。
余計な作業をしてはいけない。取ろうとするとますます、とらわれになってしまうから。手足をばたつかせ、顔を不快感で歪ませたままで、ただ何も
せずされるがまま、あるがまま、為すがままに任せておけばいい。

自信は付けようと思って付くもんじゃない
過去の経験が自信として成り立ってくるので

自分を許す言葉

「私は私を許す」「私は私の●●な処を許す」
「私は某の誰兵衛を許す」「私は某の誰兵衛がした、私への●●の仕打ちを許す」「私は某の誰兵衛の●●な個所を許す」
と、声に出したり心の中で言いましょう。２回から１００回位、暇があったら繰り返しましょう。
その時、気分が悪ければ、悪いままにその感情を眺めつつ。もし、明るく爽やかな気分になれるのであれば、明るい顔をして爽やかな清清しい心で。
また、楽しい事や愉快な事を見つけたら楽しもう。笑おう。過去の楽しかった事や、しあわせだった事の場面や出来事を思い出して快適な気分に浸ろう。
いつも、暗いじめじめした心が基本になってしまっているから、できなければ無理をせず引き続き不快な感情のまま、死ぬまで行けばいい。ただ、見ている第三者の
ダイヤモンドの心は傷つく事も恐れる事もなく平気だから、表面上の感情が恐れや不快を感じたからと言って、それでも別に死ぬまでそのままでも、何ら怖くも不都合も
ない。そのままにして見ているだけ。

心のセルフスターター（ジェットエンジン）

怠け者で、先延ばしして何一つ始められない同志の皆さん
これ一つあれば大丈夫、よほどへそ曲がりじゃなきゃ
某京団の朝腹減ったとか腹いっぱいとかいう人が編み出した魔法の言葉があります。
「よーーし、やるぞう！　修行するぞーー！修行、修行、修行、修行ーーーおぉ！」
「よーーし、やるぞう！　掃除だ、掃除するぞー、掃除、掃除、掃除ーーー！！！」
何何するぞーーー！！　と各自自分に合った言葉をいれて下さい。
その時、ボクシングのファイティングポーズの要領で、胸の前で両手の握り拳を構える事がポイントです。
さあ、たった今からやってみましょう。

気合

鬼平である。気合のあるとないとでは雲泥の差がある。
気合があれば人に気後れするのを抑える事も出来る。

山林や川、田畑、公園、学校の校庭に行き「セイ、セイ、セイ、セイ、セリャーー！！！」と
大声を出す。
ただ、それだけの至って単純。簡単なものです。これを１０回くらい繰り返しましょう。足りない人は
必要に応じて３０回５０回気が済むまで叫び続けて下さい。あまり声を最大限に出すと声帯を傷め、後が
続きません。八分、九分の力で叫びましょう。但し、普段の話声にちょっと大きくした程度の本気のない声
では効果はありません。こつは裂帛の気合のもと、その叫び声で敵を倒すというつもりで大声を出して叫ぶ
事です。
勿論、近くで見ている人は頭の逝かれた気違いか、新手の変な宗教にかぶれたおかしい狂信者か、危険な奇人
変人と薄気味悪がって逃げるでしょう。この時も慌てずダイヤモンド・エクスペリエンスを使って気分を見ていましょう。
一つには人から変に思われる様な状況下にあっても気後れする事無く、しる事、即、行動に躊躇わず移せるか
という「知行合一」（ちぎょうごういつ、ちこうごういつ）の実践の訓練にもなります。
恥ずかしいと感じつつ、逃げないで、恥ずかしさはそのままにして、恥ずかしい気持ちに打ちのめされたままで、行動する。
ただ、その恥ずかしいという気持ちを感じ、見ている。事をただ頭の中で解った気になっていても、実際に怖いながらも、一歩
踏み出す勇気があるか、という事が判ります。試されます。これが実際出来ないのであれば、当道場の門下生としての資格は
有りません。どこか他に相談する事をお薦めします。この声だし訓練が出来ない、やらないという事は今までとなんら変わらず
何もやらないで、ただ「できない」と言って甘えていた今までの位置から、半歩も前に進んではいないからです、進む気がないのが
よく判るからです。

正拳突き

右と左の握った拳を交互に突き出し、えいっ、えいっと声を出して３０回やって下さい。
形は自己流でどんな物でもいいです。空手や拳法、合気道の型の段級審査ではありませんから。
とにかく「いちっ、にいっ、さんっ、しいっ」と気合を入れて交互に突きを出して引っ込めるのを繰り返し、
３０回終わったら、先ほどの「せいっ、せいっ、セリャー」「うぉりゃー！！」という大声の奇声を如何に
死に者狂いで気違いになって、本気でやり抜くか、という事に懸かっています。力強い精神力を作るのも
作らないのも。掛け声も、セイヤーでもいいですし、単に「うあーーー！！！うおーー！！！」でも、何でも
構いません。全て（すべて）をかなぐり捨てて、破れかぶれになる事が大事です。
お体裁、見栄え、見え、外聞、人の目、人の思惑、人の評価、人からのレッテル、自分で自分に張った
レッテル（ラベル、ステッカー）、イメージ、固定観念といった物を気にし過ぎる程気にして、がんじがらめ
に縛られ、身動きが取れなくて、もうニッチもサッチも行かなくて全てに行き詰まってへたり込んで仕舞う程
疲れきって途方に暮れていたのでしょう。だったら、もう形振り構わず、自分を活かすためだけに、
ただ只管（ひたすら）生き残るためだけに全力を出しては如何ですか。もう一度死んだ様な貴殿ではありま
せんでしたか。それでも、まだ守るべき命や魂より大事な見栄や外聞などという物があるのですか。
天地神明に誓っては如何ですか。私は自分がもう一度元気に行き直せるためなら、本気でやると。悔いのない
様、体当たりでぶつかると。ぶっ倒れ、涙を流して、鼻水も無様に汚く垂らしながら、地を這い泥だらけに
なりながらでも、元気な私をつかみ取るぞ、と。宣言しては如何か。

挨拶

当、道場のあるじ鬼平でござる
よく参られた。遠い処、さぞお疲れであったであろう。
さ、妻、さなえの淹れた蚯蚓（みみず）とオケラ（螻蛄）とドクダミを煎じたジャスミン・ティー
（茉莉花茶）を呑んでごゆるりとされよ。草餅もある。ミミズは長旅の脚の疲れに効くそうだからのう。

さて、早速ながら、草餅は如何じゃ、美味かろう。宇部から取り寄せ今朝早く、早飛脚で着いた物だ。
ご貴殿は、先ほど蚊の鳴くような、風の吹く音だか、みみずの戯言（たはごと）だか判らぬような
小さな声で挨拶をなさったが、あれでは聞こえんぞ。もそっと、腹から声をお出しになった方がよい
ぞ。それでは人からも如何にも気の小さい小心者と誤解され侮られ（あなどられ）るやも知れぬ。
それでは、その方が損じゃ。損を承知でわざわざみみずの真似をする事もあるまいて。
どうじゃ、今夜から、火消しの真似事をして拍子木を持って町内を火の用心に廻って見ては。
挨拶は、はっきりした声で明るく言うのが気分がよいぞ。ま、始めは気恥ずかしさから、しかめっ
面の仏頂面でぼそぼそとなるのも仕方ないがな。出来る範囲で少しずつやる事じゃな。声なんざ、
たとえ顔は恐怖に歪んでしかめっ面であろうともでかい声は出せる物。出せぬは本人の出し
惜しみ、出さぬだけじゃ。貴殿も当道場で精進努力し永平寺の雲水たちに負けぬよう
精々励み、精悍にして、篤実温厚、明朗快活、目元涼しき威風堂堂の泰然自若とした侍となり、
いつ如何なる時も逃げる事なく踏みとどまって、恐怖の飛び来る矢を額のど真中で受け止め、
ハラハラ、ドキドキのまま(((( ；゜Д゜)))ガクガクブルブル のまま、為すべきを為し、
やるべきをやるぶざまなままでいいから、立派な侍になるのじゃ。相わかったな。

自己暗示

ハラハラドキドキ、(((( ；゜Д゜)))ガクガクブルブル　と言っても、出来る事ならもう少し
怖がらないでいたい。というのは人情である。
呪文を教えてつかわす。よく使って励め。
「私はできる」「私は大丈夫」「私は偉い」「私はうまく行く」「私は負けない」「俺は男だ」
「私はこれでいい」「私は平気だ」「私は怖くない」「私は元気だ」「私は明るい」
「私は青空だ」「私は太陽だ」「私は清清しい（すがすがしい）白い雲だ」「私はエネルギー
に満ち溢れている」「私はパワー全快だ」「私はしあわせだ」「私は嬉しい」「私は皆んな
から愛される」「私は皆から好かれている」「私は強い」「私は頼り甲斐がある」「私にまか
せておけ」「私はみんなが好きだ」「私には友達ができる」「私にはぴったりの恋人ができる」
「私はしあわせな家庭を築く」「私は円満な良識を備える」「私はバランスの取れた行動をする」
「私は社会のために貢献する」
これらを繰り返し唱える事により、恰も（あたかも）そうで有る様な錯覚を起こし、安心したり
それに相応しい行動を自ら無意識に選択したり、その言葉にそった目標に従って突き進むなどの
自動制御飛行が開始され、自分の望むパラダイスへと導いてくれる。かな？
あとは「私はお菓子は食べない」とか「私はご飯茶碗に半分しかご飯を食べない」など好き
な言葉を入れればいい。これで、門下生諸君もよりよく快適なライフ時代を謳歌しよう。

鬼平である。本日は嫌いな物が好きになる言葉をお教え致す。
この言葉を使って、嫌いな食べ物を好きになり、食べられるようになれる。嫌いな自分を好きになれ、
嫌いな自分の身体や顔の特定のパーツ（部分、部位）を好きになって、劣等感や不足感や自分への敵意
を無くそう。嫌いな人物や物に対しても同様。
「私は私が好きだ」「私は私の●●が好きだ」
「私は某に誰兵衛が好きだ」「私は某の誰兵衛の●●が好きだ」
「私は●●が好きだ」
という言葉を繰り返し唱える。

付録　　「私は幸運だ」「私は運いい」「私はラッキーだ」「私はすべて順調だ」
　　　　「私は神に守られている」

成功哲学に似てますな。
つまりポジティブシンキングということ。
その実践者は確かに表面上は積極的になれたり、願望が叶ったりするが、やがて破綻するケースが多い。
自分の真実から離れた 「偽りの観念」を埋め込むことで、潜在意識に分裂現象を引き起こす。
まあ、どっちにしろ業力を使ってるだけ・・ということを自覚すべきだね。

嫌いなものは嫌いなのだから、それを否定せず、根本現象を探ることが大切だよ。

そうかもしれないですね
何か無理に○○だとか思うと
○○にしなきゃだめだ
のように感じてしまいとても息苦しいです

>>25
そうだ。２５のいう事も正しい。
そのような、自分の経験に裏打ちされた自信もあるな。貴重なお言葉、礼を申す。
「世間知らず」「経験不足」を克服し、経験を重ねる事が、自信を深めるために大事だというのは
本当だ。
ただ、当道場は、貴殿の申される経験に裏打ちされた自信を積み重ねるという以前の、心に食う怯惰
（きょうだ）を取り除き、或いは恐怖心と共存し、いたずらに恐怖心から逃げ隠れせず、世間一般の
人のいるスタートラインに立とうという事が第一の目的である、という事も理解されたい。
対人恐怖や劣等感、不安神経症を抱え日夜、自分の心の中に巣食う強大な敵と戦い続けているだけで
へとへとに疲れはててしまっている人たちにとっては、不安や恐怖心が脅威でなくなるというだけで
も、自信を持てる境地なのです。そこが一般の神経（質）症を病んでいない人との、自信という物の
基準の違いではないかと思います。一般の人達が当たり前と感じる心の状態を得られるだけで、これ
以上ない位の歓びを感じるのだと思います。
自分でこれでいいと思える心境もまた自信と呼ぶ事が許されるのではないかと私は思っています。

鬼平さんは、とても具体的で実践的な助言をなさっている。
実に価値があると思う。そのとおりに実践すれば絶対自信が出ると思う。
尤も大声などは難しいことだとは思うが。

>>33,>>34
いつもながら本質を突き、正鵠を得た（射た）ご意見、驚いている。鋭い。
さて、心に偽れば、分裂病（今は統合性失調とか何とかと新聞に出ていたが）はその
とおりだろう。
両氏が、迷路に苦しまず安全な道を示してくれた事はありがたい。
だが、嫌いを否定せず、そのままに放置は、するので安心いただきたい。一方、嫌い
という物も、必ずしも不変ではない。ちょっとしたきっかけや好みにより、嫌いは出来、
きっかけや考えで嫌いの度合いが変化するのも。またじじつである。
お二方も人や物に対する好き嫌いが多少変化した経験もおありだろう。
その変化のためのきっかけを作ろうとするのが自己暗示。なぜ、嫌いな物をわざわざ
好きになろうとするのか？嫌いという認識は怖いとか不快に通じ、生き
にくい。好きとまで行かなくとも好きでも嫌いでもない、という程度の方が
不快感が少なくて済む。嫌いの感情も何年も繰り返し言い聞かせた自己暗示
の様な物の結果である場合もある。寝勝ち不精な消極的と反対の自己暗示の
言葉を繰り返す権利もあるだろう。

このスレにも期待してるから上げ

>>38
今宵は、某地方行政府の長官、石原さまに直々に御出座しを賜り、恐れ入り奉ります。有り難き仕合せ。
その上、斯様なる過分な励ましのお言葉まで賜るとは、平蔵身に余る光栄。
長谷川家末代までの誉れ。恐悦至極に存知奉ります。ははー。
市中の見回りを強化し、いずれ劣らぬ腕に覚えのある一騎当千の当道場師範門人らと共に
合力致し尚一層身を粉にして職務に励む所存。
必ずや心中の賊どもを退治してご覧に入れて見せ奉ります。

なお、仰せの放浪記の猿が泣くが如き大音声（おんじょう）の奇声を発する様薩摩示現流の一件で
ござりますが。
出口の見えない心の迷路の闇路に入り込み、往くも引くも成らず、断崖絶壁に立たされた様に、万策尽き
、もう他に道が無く最後の力を振り絞って地獄に仏を求める時、この策は使えます。
人生を大逆転し、もう一度やり直したい、生き直したい、人並みになりたいと心から願うぎりぎりの処に
いる人には有効です。それ以外の人、そこまで切羽詰まっていない人、日々平穏に無事に暮らしている人には
敢えてやる必要はありません。現状を打破したい人や心の起爆剤を手に入れ人間力のギガバイト数を１万倍
位に要領を高めたい場合に有効です。飽くまで、個人の求める必要度によります。必要のある人だけ実行し
試してみればよいです。
長官のご指摘誠にごもっとも。拙者、目を覚まされましてござりまする。
巻の２８にて、大声の鍛錬を実行しない者は道場を去れ、と申しましたが拙者、心得違いを致しておりました。
お恥ずかしい。お許しくださりませ。長官の仰せの通りでございます。人は強制されて行うべき物でもありま
せんでしたな。各自の自由、あるがまま。自発的に試して見たい人、心の大航海時代を
切り開くパイオニア西部開拓者精神、フロンティアスピリットの夢と冒険、暇と酔狂、好奇心のある
者だけが勝手にやればいい、ただそれだけの話でした。禅堂の警策棒（きょうさく）を感謝いたします。合掌

魂平さんはとても良いこと言ってくださってますね
●●が好きだと言うのはやらずじまい、あるいは嫌なことを
嫌いでなくする、自分で作り上げた劣等感を
打ち砕くってことですよね

私はとにかくやらなければいけない事を避けてしまう
避けるというより、楽な方に逃げるというより
楽な道しか見てない状態です
このまま楽なままでいいのでしょうか？

>>37
嫌いなものを放置するのではなく、自己理解の教材にする・・と言ったのです。
同じ自己変革でも、自己否定から出発するか、自己肯定から出発するか・・の違いですよ。

好き・嫌いは、単純なことが原因だったりします。
会社の上司が嫌いな原因を探ってゆくと、子供の頃に、近所の人に酷く叱られた記憶が浮上し、しかも今の会社の上司に似ていたとか・・・。
そして、そんな過去をすっかり忘れていた・・と。
ヒプノ・セラピーが得意するところですが、危険性もあります。

常に内奥の叫びに基準を置く。「自分を本当は何が好きなんだろう。何を求めているんだろう？」
そしてそれを妨げている感情の観念を浄化し、根本原因をヒーリングします。
その実践をしながら、自己暗示を併用すれば、大きな効果があるでしょう。

>>40
鬼平である。
ご質問の儀、然と承った。
この件に関してはいずれ当道場の塾長、師範代、師範、他の門下生から
回答があるだろう。紫蘇っ葉を巻いた焼きおにぎりの、結び飯を門外で食べている者、
通りの地べた昼寝している者が大勢いるからな。
さて、＞４０殿、お主はどう考えておられる。有態に話してくれるか。

＞続き。
物事を見る角度を変えるだけでも、好き・嫌いが簡単に逆転することがあります。
土俵は同じです。
この世は相対的・ 二元的だから、好きの裏側に嫌いがあり、嫌いの裏側に好きがある。
私は二元性を超越した次元に到達することが目標ですが、普通の人はそこまで考えなくても良いでしょうな。

感情を浄化するには、思いっきり発散するのが効果的でした。個人的には・・・。
どうしても嫌いで憎い人がいるなら、サンドバックでも買って、思いっきり叩く。
その人を叩いてる気持ちで・・・。
徹底的に毒素を吐き出し、ストレスを解消します。
人それぞれ、自分に合ったやり方があるでしょう。

空になったコップに何を入れるかは、その人の自由です。

西岡死んでくれ
・ビール会社の営業マンが酒場の女に手をだし、その後始末を下のものに頼む。
それが女社員に噂され、下のものが女に手をだし、これも上司の仕事だから、
上手くまとめたよ、と平気で言う。俺には「まぁ中間管理職のつらさをわかってくれ。
悪いようにはしない」という
・自分が得意先に連絡を忘れた。下の人間が連絡があったことを伝えなかった
ものですから、すいません、といい、やはり「わかってくれ。悪いようにはしない」と。
何事も「わかってくれ」で済ませる。
・自分が北海道の二流私大卒を気にしているのか、有名大卒を徹底的に差別する。

上にはこび、下にもこび、そして下を利用する。
合言葉は「おまえだけはわかってくれるよな」「わかってくれ」

しんでくれ。

>>41
素晴らしい事を言って下さっているのは解りました。お礼申しあげます。
しかし、私には少し高度です。
私がこの道場で書いた長ったらしい重文の悪文も恐らく、その言わんと
する事をその文の半分も理解した人は、１００人いれば２、３人という処なの
かも知れない、という事は解り気付かされた次第です。
折角のご助言を生かせず申し訳ございません。
ただ、不明氏が心の浄化の優れた技をお持ちの方だとはわかりました。
また、私が理解できずとも、当道場を訪ねる他の相談者、入門者には大いに
参考になり役立つ事でしょう。今後共、塾長の一人としてご回答にご尽力
下さるよう宜しくお願い致します。
なお、すでに不明氏の啓蒙救済の特別講義ゼミナールは開講されているとは
存知ますが、まだでしたら開講され、一人でも多く悩める人たちのお役に立ち、
回答者になって広く社会にご尽力される事を希望します。
それだけのよい技をお持ちでなっているのに、一隅を照らすだけでは勿体無い。
日本の損失と申せましょう。是非、掲示の筆頭、或いは上位に常駐し世の光と
なり、新鮮な空気を与えてくれる事を望みます。

>>43
具体的で解りました。確かにその様の方法で浄化を図れば憂さも軽減され
相手にも以前よりは含む処も大分減り、生き易くなるかも知れません。
必要に感じた場合が生じた時は実行してみます。

>>42
魂平さん、あいまいな質問ですみません

楽な道しか見えてないと思ったのは
進む道が楽な方の他に見えない、見えてもそこから進めないでいる
のかもしれないです

質問で言いたかったことは
先が見えない、先が分からないことからくる不安でしょうか
何も進めないでいる、進む方向が分からないってことかもしれません

>>47
さらに詳細な情況のご説明、かたじけない。痛み入る。
さて、当方の申し様が拙く申し訳なかった。
お主は、貴殿の相談内容に関して、そこ許なりにどのような回答を
持っておられるのか。お持ちであろう。その上で、さらに当道場で
助言を受け、よいと思えばその道を選ぼうという事であろう。
一つ、お主のこれが正しいと思う道を教えてくれ。

なお、回答は他の門下生、先生方が与えてくれる。
それでも、さらに別の見方を希望する時は遠慮なく言ってくれ、
お門違いの役にたたない回答や期待はずれのありきたりな答えだったり、
答えになっていない程度の低い回答になるかも知れぬが、ない頭を捻って、
答えてみる。失望して可笑しかったら笑え、身体にいいぞ。

なお、遠まわしでいいから、どんな情況か話してくれればなお、回答しやすい
かも知れぬ。一刀両断、十剣無刀流上段霞斬り。

具体的に話しますね
私はトラウマや劣等感によっていろんな経験を避けてきました
長期間続いたため、自分の思う正しいと思うことがまったく出来なくなってしまいました
今まで楽な道を進んできたため、悩みは自業自得だと思っています

楽な道へ逃げてはいられないと思っています
でも、先が見えない方へは進めません
行う前に先が見えると言うのが間違っているのかもしれないけど
自信のかけらもない状態から抜け出すには
先の見えない道を行くしかないのでしょうか？
もう何が正しい方向というのも分からなくなりました

>>39
長レス有難うございます。声出しはできる環境があれば是非やってみたいです。
きっと気持ちいいだろうと思います。
私なんぞは修行中の身ですので、
ここへ相談にやってくる方へ助言することはとてもできません。鬼平殿のご意見にただ注目するのみです。

くだらない理論ばかりわかってても行動しなきゃ皆無だよ
動かなきゃ何も始まりません

>>52
そのとうり！！

己の欲望のままに生きよ。
力あるものは力を　
智恵あるものは智恵を武器として

襲われたら殺す覚悟で向かえ。
己を救うものは己以外に無いと知れ。

神を殺せ。仏を殺せ。しかし己は殺すな。

この世の快楽の限りをむさぼり尽くせ！！！
しかして　あの世にても極楽を極めよ！

>>53
×そのとうり
○そのとおり

ﾊﾞｶ

>>50
なかなかよい相談をいただいた。かたじけない。
さて、その方、＞５２、＞５３のお二方のご回答ですでに、三妄（まよい）の霧もおのずから晴れ、浄心の玉明らかにして、真如の月も円か（まどか）となったであろう。
お二方の先生がたの仰せの桃李である。四の五の頭の中で捏ね繰り回していても、何も
始まらない。挙句のはてに元いた場所から一歩も前に出ていないのであれば、出来ない理由を捜して、貴重な
時間を潰しているだけ。頭で考えず、身体を動かせば、あとから解るとは、本質を突いている。
お二方に合掌し、参考にされよ。
禅宗の要諦、無門関は南宋の禅僧無門慧開（１１８３−１２６０）が禅の大切な問題４８則を選んで記述した書物である。
禅を学ぶ人々にとつて真髄、正法眼蔵と無門関は二大聖書である。
早速、当道場でも取り入れよう。

>>50
１．トラウマや劣等感によっていろんな経験を避けてきました、とな。
それは貴重な経験された。安心するがよいぞ。その、貴重な、苦手を避けるという
経験があったればこそ、打開の道も学べるという物。
２．自分の思う正しいと思うことがまったく出来なくなってしまいました、とな・
で、どうしたいのだ。真に心の望む処を自分に偽らず正直にやりたいからこの道場の
門を叩き壊したのであろう。ま、よいは。門を朝晩開け締めする手間が省けるという藻の。
さて、やりたい物はやるがよかろう。誰も引きとめはせん。やり方は巻頭から読め。解らねば
また分かるまで教えるまでだ。
３．先が見えない方へは進めません、とはどういう状態かな？
分かるように説明して貰えるか。いずれにしろ、先が仮に見えていても予想不能でも、足元の今、
やるべき事やらなければならない事を淡々と事務的に処理する事と、自分のやりたい目標を定めて
そこに向かってただ只管（ひたすら）に心を澄まし、神経を集中し実行する事だ。その二つだ。ほかに
まだ足りない物があるだろうか？

>>50
自信のかけらもない状態から抜け出すには、先の見えない道を行くしかないのでしょうか？とな。
お主の申す事は、正しく、その通りであろう。
「自信のかけらもない状態から抜け出したい」というお主の気持ちはよくわかる。
当道場も「自信をつける」とうたって看板を掲げている。しかし、実際は自信をつけるナンテ言うのは、
取るに足らぬ小さな事だ。
自分の心を見ている自分を感じていればいいのだから、恐い物はあるにはあるがもう一人の自分にとって
は恐い物はない。意味は理解できないかも知れないが、それだけだ。恐いものがない、それが自信だ。
その他に敢えてわざわざ、自信をつけるための他流試合も百戦練磨の修行も必要ないのだ。
確かに経験不足や世間知らずから来る自身のなさという不安感に対しては何度も実際に体験し何度も
失敗したりさらに失敗を重ねる事がクスリになる。
なぜなら、不安や恐怖は頭の中で生み出す物だからだ。
お主の分かるであろう。実際に水にはいれば恐くはないと。まだ恐いのは、実際にまだ一度も死んだ事
がないからだ。わざわざ、死を恐れぬ恐い物知らずになるために死ぬ必要もない。
何かをやる、実践するのが恐いのは、実践した事がないから。あっても大分前で忘れかけているから。
実際にその場に身を進め、身をおいてみれば、恐くはないと身をもって分かる。という理屈だ。
そう考えれば、なおさら、未体験や未知との遭遇が心楽しいとまで行かないにしろ、いくらかは気が楽に
なるであろう。
お主が少しでも心の恐怖心がそれほど苦にならなくなり、たとえ、恐くても、恐いままにまかせて
逃げずに「恐くてもいい、大して構わない、俺は恐いながらも、逃げない。一丁行ってやるか！」と前向きな
積極人間に一日も早くなってくれる事を望む。
それが自信だ。簡単過ぎて、もうそれ以上はないのだ。

>>50
もう何が正しい方向というのも分からなくなりました、とな。

正しくても、正しくなくても、それはどちらでもよい。
お釈迦 (＊＾＾)／〜〜〜〜〜ｓｅｅｙａ！…☆★〆の仰る自灯明、他灯明。自分で考え、自分で判断し、自分で正しい、或いは自分はこうしたいのだ、という心の声に耳を
傾けて、信じる道を行け場よいのである。それでいいのだ。いいか、悪いか迷っていれば、いつまで経っても端は渡れない。考えているだけでは、目の前にある縦に置いた箸
だって横向きに変える事すら出来ない。自分でこうしたい、とかこれが正しいと思った道を行く。後は神に任せればいい。　
自分の行く手を照らすには自分。他人や宗教宗派ではない、と仏陀は教えている。自分が信じる道があれば師や友、親兄弟姉妹、或いはまた仏陀や神の教えすら否定し只管（ひたすら）
否定し、耳を貸さなければいい。自分の信じる道を選んで、後で困るのも自分。自分の信じる道を進まなかったために、後で後悔の悔し涙を流しても、もう後の祭り。
同じ後悔なら、自分の信じる道を進んで悔やむ方が納得がいく。
それが正しい道。もしくは、自分で納得の行く道。

釈迦は宗教を説いたのではなく、真理を説いた訳ですよね。
構成の人間が勝手に宗教にしただけの話。
本来は信仰ではなく、厳しい自己探求の道。

構成の人間×
後世の人間○

>>59
不明殿、出来ますな。
釈迦の真の実像を正しく見、僅か三行に簡潔にして過不足なく言い切るとは。

>>5,>>10
＞人に誉められたら
　どうとればいいのか？
　その裏に何かあるのかと勘ぐってしまう・・・

俺は＞１０で、答えはどちらでもいい。と回答したが、説明不足があったので補足させていただく。
１、ほめ言葉には幾通りかあるのは、申すまでもなくご承知の通りである。
　 １．心から感心して誉める
　　２．心からではないが、取り敢えず誉める。利害、損得、円滑円満な関係などを考慮して。
　　　　りっプサービス、お世辞、社交辞令、煽て（おだて）、お追従、媚び諂い（へつらい）、皮肉、
　　　　誉め殺し、現状の追認、慰め（？）など
１．お世辞だとわかっていても、自尊心をくすぐられ、嬉しい。嬉しい時はばかになりきってただ只管（ひたすら）嬉しがればいい。脳内麻薬も溢れて、
　　免疫力も上がる。
２．しかし、善意の率直な真正カルナちゃんな誉め言葉も、またそれ以外の多岐に渡る目的の誉め言葉も、いずれも、しょせんは、他人の言葉であるという事を覚えておかねばならない。
　　心の隅で、冷静な感情に左右されない方の自分で「そんな事もあるか」位の気持ちで受け止めておけばいい。
　　もし、誉め言葉が耳にやさしいからと、人に誉められる事ばかりをするようになれば、他人から煽てや貶し（けなし）で容易に操られ易くなる。
　　それでは、損。
　　それは善行や行ないを目的とした行為ではなく、誉められたいがための、他人を利用行動であり、本当の意味での誉められる行動ではない。自己保身や自尊心を満たすために、他人を利用した偽我でしかない。
そういう訳で、誉められて嬉しがってもいいし、裏を読んでこのヤローと不愉快な気分になっても、どちらでもいい。
冷静な自分で、自分の喜びも怒りもただ見ていればいいのだから。そして思い切り喜び、思い切り悔しがり、それでも一方
では見ていいればいい。それだけの事。何もいらない。

　　　
　
　　　　

昔から怖いって言われる 自信マンマンハゲおやじってやつかな。

>>59
対象を正しく見、隅々まで冷静に洞察した言葉。
無駄を削ぎ落とし過不足ない言葉。
事実を事実として提出し、事実を以って全てを語らしめている。
指摘されたこちらの、あやふやさ、間違いが際立つ。

この三行の文字は光っている。
５９師は意図していないでしょうが、私は、改めてお釈迦様に対する尊崇の念を
深くしました。
よい機縁をいただきました。ありがとうございました。お礼申しあげます。

>>45>>61>>64
そこまで褒められると、まるで私が高度な霊格を持ってるみたいで、恥ずかしいですな。
他のスレを覗いてくださいよ。
私は平気で暴言を吐くし、挑発したり、論争したり、まあ滅茶苦茶（？）な人間ですよ。
今は、風俗依存症のスレで、クリスチャンの虚偽を指摘してますがね。

釈迦もキリストも、自己束縛の観念を殺ぎ落とし、真の自由を取り戻す方向に教導したかったのだと思います。
憶測ですけどね。
なのに宗教的権力者は、聖者の言葉を捻じ曲げ、悪用してる。
罪の意識や恐怖心を植え付けることに終始してる。

霊格に応じた役目、働き、能力、使命、修行は各自ある。
より上位の段階に霊格を高めるため、克服すべき課題は各自ある。
所属の階層は、どこまで自己を厳しく律し、天の波動に合う正しい振る舞いが出来るかに依る。
自己の言動や想いを裏表のない、素直で正しいものに修正できるか。
日々の行ない（修行）によって、魂を浄化し、清澄にし、輝いたものに出来るかという進化の度合いに依る。
また、各自の守護霊及び指導してくれる背後霊（指導霊）たちの霊格にも依る。

しかし、霊格は、それ自体は結果であり、意味はなさない。学歴に似ている。
たとえ霊格が高く、厳粛で慈愛に満ち、精妙な波動を持つ人（霊）であろうとも、
単に、ただ現状が、高いか低いかという事を表しているだけ。

大切なのは、如何に自己を煩悩や迷妄から開放し、自由闊達、快適に生きられるかという事。
或いは、自己及び他を救済し、社会や世界に尽力、貢献できるかという事。
ではないか。

＞私は平気で暴言を吐くし、挑発したり、論争したり、まあ滅茶苦茶（？）な人間です

気取らず飾らず、うそのない正直な態度。お釈迦さまの説かれた、八正道の中の正語の実践。
うそをつかず、飾る事なく自己を正しく語れるというのは、一番強い。
なぜならば、自己の内に､他を欺かねばならない弱点がないと言う事。
或いは、弱点と自分で思う点はあるにしても、隠し立てしない。責められ、傷つけられるのを恐れ、
防ごうとしない態度。
人に責められ傷つくのを恐れていない。
或いは、恐れていても、逃げないで、傷つくのを、傷つけられるのを受けて立ち、
されるがまま、傷つくまま、恐いまま、ありのまま、あるがままに任せ、そのままで
いようという恐怖を恐れない態度。

私の心には届かない

届く人には届く。
届かない人には届かない。
求めてるものが異なれば。

てか、漏れは何を求めてるのか?????
わからない。

>>67の補足
＞私は平気で暴言を吐くし、挑発したり、論争したり、まあ滅茶苦茶（？）な人間です

とは、例として挙げてくれた上記の行ないの夫々が、天の神さまの基準から見て、
良い悪いは別とするならば、自由闊達にして天衣無縫である行いである、と言える。

＞釈迦もキリストも、自己束縛の観念を殺ぎ落とし、真の自由を取り戻す方向に教導したかったのだと思います。
と＞６５氏は、さらに語っておられるように、自らに対しても、心に行動の縛りをかける罠（わな）から、
巧みに切り抜けて、賢い生き方を正確に選択している。
真の意味での、教養ある態度とは、このように煩わしさや生きずらさから自分を開放出来ることを言う。
自分を、快適で自由な、楽しい生き方に出来るよう、行動を選択出来る事を言う。

なぜ、「自己束縛」から開放するのがよいか。
それは、「こうでなくてはいけない」「こうあるべきだ」「かくあるべし」という観念上の
ルールを人にも自分にも押し付ける行為だからだ。もし、その規定した定義や標語、レッテル、
に外れた場合、自分の思い通りに行かない事に苦しむ事になるから。
だから、イエスの言う「許す」という事や釈迦の言う正思惟（正しく考える）で、
我々に楽に生きられる方法を教えてくれている。
人も自分も、「こうでなくてはいけない」という自分で作ったルールをやめ、そのままでよい、
あるがままを認め、許せば、心は楽になる。それが＞６５氏の言う、束縛や呪縛からの開放
という事だと思う。
聖人君子を志す者は自ら志向し、自分に貼った内容表示によって縛られる。
容姿の美容や健康、名声評判、地位、財産、主義主張、言動、道徳、天文地理気象、すべてのも
宇宙の森羅万象、こうでなくてはいけない、こうあるべきだという自分で作った規則（るーる）
を押し付ければ、理想と違う時、疲れ苦しむ。始めからその物現状をそれでいいと
（本性ほんせい、仏性を）許し認めれば、苦にならずに済む。

ばかじゃねーの

「自信のない人が自信をつける道場」が

「自信のない人が火をつける現場に」見えた。

自信をつけるには。

・ひたすら何かに打ち込む。
・充実感がみなぎる。
・結果が出れば、やればできる！となる。
・結果がでなくても、毎日成長する自分を実感できる。
・得意分野を作る。これなら誰にも負けん！というものを。

全てはアンドロメダのお導きのままに

「自信のない人が火をつける現場」あげ

初めてオフ会を企画してみたのですが、
手際が悪かったらしくアドバイスをいただきました。
アドバイスしかも相談に乗ってくれるということなのに
「自分はオフ会なんてできるのかな･･･」と早くも
へっぴり腰です。
準備も良くしないで軽く告知しちゃった自分が
嫌いになってます。･･･信じてあげようよ自分さん、自分なんだから
とは思ってるのですがアドバイス後しばらくヘコんでました。
･･･できればレスください道場主さん。

>>77
道場主である。
当、道場の門を叩いていただき、うれしい。客が無く、暇を持て余していたからな。

１．何がご所望であるか？
　　此処は自信をつけ、鉄壁の揺ぎ無い胆力を練り、天下無敵の
　　自分になる処であるぞ。何を答えればよいのか分かりかねるが。
　　此処は道場であるぞ、自分の行く目的地（質問、事故の願い）を明確に書かねば、
　　修行になるまい。もそっと、腹を据えて掛かれ。言葉に重みを込めよ。お主も
　　武家でござろう。
２．自信に関しては、この道場でわしが書いてある事を嫁。
　　１０回位読み返し、わかった事をここに書け。
　　そして、なお、助言が必要なら答える。　

観念の実態に気付くことなく、機械的に反応するのが人間ですね。
常に自分を見つめることで、心理的トリックを見破る必要がありそうです。

>>77
真摯な気配りさえ怠らなければ、オフ会は成功するでしょう。
もちろん多少の失敗・手違いは起こり得るし、誰だって最初からパーフェクトにはいきません。
「出来る・出来ない」ではなく、「やる・やらない」が重要ですから。

特殊な才能や、長い努力の積み重ねを要するものは別として、やれば案外うまく行くものです。
私も昔、飲み会の幹事をやったことがありますが、何とかなりました。
幹事の役割は苦手だったのにw
結果を気にし過ぎると、意識が硬直します。
成功と失敗の分かれ目は、単純なところにあります。
楽しむためのオフ会なのに、苦しむのは損ですよ。

>>79
言われる通りであった。
一言も返す言葉もない。道場主の負けである。参った。

79氏の意味する所は分からないにしても、機械的に表面上で反応したのはご指摘の通り。

では、高所大所から見た大局的な高度なアドバイスや個々の助言は、>>80の不明師にお任せ
するとして、
俺からも出し惜しみせず、>>77に忌憚のない率直な意見をほんの一部だけ、言う。
（？まだ、もったい付けていたかな？）
>>77は、企画し呼びかけたのであろう。手配り、段取り、準備などがよい拙いはある
だろう。自分なりに、これがベストだという理想形もあるだろう。手抜かりを批判されたり
善意の助言もあるかも知れない。
それは、77が現実に、一歩前に踏み出したからこそ生じた事。後から付随して発生。
何も踏み出さなければ、何も不足や批判も助言もない代わりに、自分の手で足で、現実世界
を生きる醍醐味も実感も味わえない。

>>79不明氏も「観念」という事に言及されているが、単に座して恰も実際に身体を動かして
行動したつもりになって白昼夢を見て自己満足して終わっているよりは余程いい。
犯罪は実行に移さない方が、自分にも周りの人のためにもよい。

>>77の実際に起こした行動というものは評価される。
事実が大事だ。そして、うまい下手は繰り返すことで、反省をし、修正して行けばいい、
ただ、それだけの事。それを重大な事と取るのは、理由がある。
自分は、人から批判を受けない程、立派に完璧にやってのけなければならない、という
完璧主義、よいか悪いかのオール・オア・ナッシング、二元的価値観を自分に押しつけて
いるから。

神でない身の人間には、たとえ米国大統領でさえ、判断ミスはあるだろう。
自分のミスもやさしく許してあげる生き方を選んだほうが楽だ。
〜でありたい、〜な自分である事を希望する、という自分なりの理想はあるだろうが、
希望どおりいかない時もある。それを許す。
実際は、理想どおり行こうが、惨憺たる有り様だろうが、大差ない。あるのは、大差ある
現実の事実だけ。（←この意味はわからないだろうが）意味付けをしているのは個々の人の
それぞれの視点や価値観。価値観を持ってはいけなくはない。しかし、事実が単なる事実
でしかない、と考える事は生きるのが楽になる。事実が事実であり、それ以上でもそれ以下
でもない、という事は、つまり、現実の事を相手も自分も環境も起きてしまった不幸な事も
すべて許し、ただそうなっている、そうなる自由も認める、という態度が、生きるのに
楽だ、という単純な話を言っているだけ。

長くなり、申しわけない。

>>77
肝心な事を言い忘れた。
お主は、行動を起こした。皆にオフ会を呼びかけた。
その「俺が、先頭に立ち、皆のために損を承知の縁の下の力持ちの役を
買って出て、人肌脱ぐ」
という、心意気、勇気はいい。

行動に移すという事が価値がある。価値はないかも知れないが。
77は、天っ晴れだ。
その調子で、これからも、臆する事無く怯む（ひるむ）事無く、突き進むのだ。
ただし、臆してもいい。怯んでも構わない。そのまま、行動する事が大事だ。

>>81
ああ、すみません。
私のレスは、道場主を論破する目的ではなく、過去レスへの返答ですよ。
例の相談者とは関係ありません。
どうか、気になさらずに・・・。

アクロンなら毛糸洗いに自信が持てるんだが

あ

すべて気合で解決する。
おまえがその気になればなんだって出来る。
いいか?
おまえはおまえ自身の考えによって無意識に行動しているのだ。
誰もおまえを動かすことは出来ん。
この世でおまえ自身しかおまえを動かす人間はいないのだ。
なぜそんな大事な事に気づかんのだ、お前は。
同じ人間なんだからあいつに出来てお前に出来ん事は無いんだ。
諦めるな。目的を達成するまで諦めるんじゃない。

道場主の鬼平だ。
塾長、諸国探索の旅から戻ったのか、大変であった。疲れたであろう。
さ、ミミズとモグラの煎じたお茶を飲むがよい。妻の理恵が今朝、早く飫肥の里人
から、分けて貰った羊羹もある。
そのあと、紫蘇の葉を巻いた焼き結びも召しあがるとよい。
早速だが、諸国の情勢は如何であるか。

http://tmp4.2ch.net/test/read.cgi/mog2/1087563749/

自身がないっぽです。よろしくお願いします。

>>84
はあ……、そうでしたか。諒解。
……いずれにしても、>>79の言葉は奥が深いので、肝に銘じるべき箴言と
有り難く、私も頂戴いたします。腰の据わらぬ、うわっ調子者の傾向があるので。

俺は自分に自信をつけるなら自分の良いところを自分でみつけたり。
または人にみつけてもらうと自信がつくと言われ、実際に自信つきました。
しかしその自信も吹けば飛ぶようなもので確固たる自信がいまだにつけられません。
本当の自信をつけられるのはどうしたらいいでしょうか？
都合の良い事を言ってしまうようで恐縮ですが。何年も掛かるような自信の付けかたは勘弁していただきたいです。

結局、自分の良い部分だけしか見ないからでは？
自分の出来の悪い部分も含めて自分を肯定しないと
自分の器というのが見えてこない。

>>92
器が見えれば自信がつくものなんでしょうか？

うぜーーーー宗教かＹＯ

過去ログで自信について語られています。
「自信とは何か？」
http://piza.2ch.net/jinsei/kako/976/976946105.html

>>95
ありがとう。「自信とは何か？」はいいスレッドだった。勉強になった。
＞21 名前： 　 投稿日： 2000/12/16(土) 19:18
自信＝誰が何を言おうとも動じない心。
つまり、他人に依存しなくても、生きていけるだけのものを
もっていなければ、自信は持てないはず。
>51まず、君はどうしたら自分に自信がもてるようになると思うんだ？
俺の場合は色々あるんだが、一つは、俺に対して深く計り知れない信頼を置いてくれる奴に出会ったことだ。
そいつと出会う前の俺は、自分に自信があるなんて言葉はいえれないほど、本当に自信も糞もなかった。
過去に言われた言葉・出来事に、モロモロに傷ついて、俺自身のたうちまわっていたからな。しかしそいつはいつも俺も理解し、信じてくれた。
かっこ悪いとか、一言も言わずに「お前はお前でいい」っていつも優しい目で見守ってくれた。
自信がない奴は、面白いほど卑屈になりやすい。外見ではなく、根本的な中身がかわらないとな。それは自分を受け入れる事だと思う。
いるぜー、本当に中身から湧き上がる激しい魅力を出すすごい人間は。俺は今まで何千人の人と出会ったが、そういう人とは
過去２人くらいしか出会ってない。そして自信のある奴は人を裁かないな。人を裁く奴は自信ではなく、傲慢とも言える。
紙一重なんだよな。＞あつしむかつくさんも言ってるけど、自信のあるやつは「自分は凄いんだぜ〜」といやらしく言わないと思うぞ。
俺自身、いかに人のために心を動かせるか、だ。なかなか出来ないからな。でも、人のために何かをできる自分は本当に好きだ。
愛してるぜー俺！って気持ちに繋がる。その時、俺の中で自信のような充実した思いつーか、湧き上がる思いに満たされる。

自信は、自分を認める事で生まれる。つまり、輝くばかりの自己肯定。
自分の優れている所、劣っている所ひっくるめて。
そのためには、自分のだめな所、すぐれていない個所も許す。それでいいんだ、と自分に言う。

１．世の中、人に優れることが偉いのではない。
　　人に劣ることが恥ずかしいのではない。人に劣ることはダメなことではない。人に勝とうが負け様が、優れていようが劣っていようが、どうでもいい事。
　　自分を否定しない事が生きる事が楽で、行き易いというただ、それだけの事。
　　わざわざ、人と比較したり、競争して苦しむ必要もない。※ただし、ゲーム感覚で目標を定める基準やよい手本として励みにするために比較するのは役に立つかもしれない。
２．世の中、人を相手にする必要はない。
　　人には人の自由がある。やりたいように好きにさせておけばいい。相手にするだけ無駄。
　　人を相手にしなければ、あとは自分を相手にするだけ。自分の何を相手にするか？
　　自分の理想です。
　　私の場合、１．清清しく爽やかに澄んだ心。２．よりよい生活。この目標に焦点を当てた時、枝葉の事、身に振りかかる火の粉、心を揺さぶる嵐のようなトラブルも、
　　ご自由にどうぞ、私は私の究極の目標に心を合わすので、「関係ありません」とかかわりあいたくないのですが。
３．今ある自分をそのまま、それでいいんだと否定するのをやめ、許し、認めるならば、楽だ。自己否定の針や剣先でちくちく刺されず済むのだから。
　　おまけに、人を相手にしなきゃ、疲れない。のんびり行ける。相手の自由を認めれば、財産や地位や学歴や豪邸や落ち着いて穏やかな人柄が相手の方が数段上だとしても、許せる。
　　ので、余計なひがみや妬みを持たずに済み疲れない。負けといえば負け。諦めといえば諦め。投げやりといえば投げ槍。　　

>>96はすべてコピー。

自分には自信も中身もバックボーンもない。良いところもない。
「でもなにもないのが俺なんだ」。という考えでは駄目でしょうか？

>>98
ダメではないと思うけど、それだけだと、ただスタートラインに立っただけだと思う。
自信を得るためには成長というのも必要であるし、「なにもない俺」から「なにができるのか」
を探し、実行していく事が大事だと思う。
コツコツ努力していけば自分にはどれだけの能力（どれだけ努力すればどれだけの見返りが
得られるのか）があるか分かってくるし、それを積み重ねていく事によって、自信へと変わって
くるんじゃないかな。

自信とゆうのは自分を信じた生き方をすることなのかな？

>>91>>93>>98>>100
自信を得ること自体に脅迫観念があるのかな？
そりゃ自信なんて、無いよりは有った方が良い。
でも、いつ崩れるか分からないのだ。
どんな自信家でも、大きな失敗・挫折を味わうと、自信喪失してしまうことが多い。

自信ある・ないに関係なく、やりたいことを 「ただやる」境地になればいいんだ。
勇気なんだよ。
誰だって未経験の分野では自信がないよね。
でも勇気があれば、何とか前進できる。挑戦できる。
いきなり強い勇気なんか持てる筈がないから、簡単なことから挑戦すればいい。
徐々にｽﾃｯﾌﾟｱｯﾌﾟすればいいんだ。

100おめでとう

自信という言葉も一通りではなく、いつくかの意味での使い方や定義があるのかも知れない。
　　私が言っている自信は、自分を否定しないことによって得られる、物怖じや

　１．物に臆さない、萎縮しないという意味での自信。
　　　あるいは、劣等感を感じないで、人や物に対処できる方法という意味での自信。
　２．一方、経験すること場数（ばかず）を踏むことによって身体で覚えられる、よいう
　　　意味で使う自信もあると思う。
　３．確固とした自信という意味では使えるかどうかわからないが、安心という意味では
　　　使える「自信」。無条件に支持してくれる友人とか。
　４．その他にもいろいろな意味で使う自信という物があるのかも知れない。

>>101は机上の空論の弄び（もてあそび）ではなく、足元の出来る所から始めると言う、
　実際的なアドバイスだと思う。
　確かに
　何もしないで、大変そうだとか恐いと言って、立ちすくんで何もしなかったり、
　何もしないのに、ただ口先で「大したことない、簡単だ」などと、偉そうなこと
　を言っているだけと、実際にやって成功した感じや、たとえ失敗しても行動した
　結果味わう感じは、まったく、別のものであろうから。

それから、>>101不明氏のいう「ただやる」境地になればいいんだ、という話だが、
この境地は、私は座禅などしたことも瞑想の習慣もないし勉強の習慣も何もないが、
やはり、運動や勉学や歯磨き掃除洗濯などと同じで、不安や恐怖、自信のなさがありながらも
自分で計画したことを先延ばしせず、気持ちはそのまま置いて、ただ「行動、実行」を
する習慣をつけていけば、頭の中で恐いだの無理だの考えている理屈不実行派から
行動派に変身できるのかも、知れない。　　　

前に自分のいいところを他人にみつけてもらい。そして「その部分だけはちょっとだけ人より秀でるな」ところに目を向けば自信は持てると聞いたんですが本当でしょうか？

自信には２種類あります。
根拠のある自信と根拠のない自信です。

歓迎

精神障害者と語る会ご一行様
　本日は、当道場で作戦会議を開きます
議題：オフ会を開いて楽しい一時を持つ
参加者：テンプル寺院、旧：ミモザ・アカシア
ゲスト：須弥山の仙人、シューリー・プトラ・珍の苦舎味先生

つまらねー煽りｺﾋﾟﾍﾟする>>105は精神障害者。

俺は自信なんていらねー。
俺は俺だ！

すごい自信家ですね

シャーリー・プトラ様
１．透明な心は何
２．無色無臭な心は何
３．真・善・美……、とは何

以上わかる人は自信のある、なしに関わらず勝手なご意見を勝手に書いてください
書いたからと言って、それを読む人もいないかも知れません

保守

鬼平殿。
さっき勇気を出して公園で声を出しながらの正拳をやりにいきました。
最初に行った公園ではいまいち気合が入ってないようでしたので。
もう一度違う公園でかましました。
まあ１２０パーセントとはいかないまでも、とりあえず８０パーぐらいの満足度でした。
また明日やりにいきます。押忍！

>>111　暑いのに、ご精がでますね。偉いですね。
　　　　しかし、複数でやるから、練習という名の下に恥ずかしさもないですが、
　　　　あなたは、お一人で狂人と思われることが恐くはないのですか。本当に
　　　　一人で実行してしまう、幕末の「狂」の精神や理念で動く人は、そういない
　　　　はずですが。
ちなみに、本当に実行されているのでしたら、近日に私も合流し、奇声を上げて宴会に
……いや、鍛錬に参加させていただいていいでしょうか。

鬼平殿。
もちろん一人で正拳かましました。
自分は群れないと出来ないほど弱くないです。

実行出来ると思えないと思いましたが。
そこは自分を信じ出来ると思えば出来ると信じやり遂げました。
例え狂と思われてもやり遂げます。

鬼平殿も是非行ってください。

押忍！

自信つけたいんですが・・・・。どうしたらいいんでしょうか！！

>>114
まず、自分がどのぐらい自信があり
どのくらい自信を付けたいか適当におっしゃってみい

自信にはいろいろあるとおもいますが。
本当の自信とはなんでしょうか？

また鬼平さんや一人で公園で正拳突きをすれば本当の自信は手に入るのでしょうか？

自信とはこの宇宙の法則、大自然との戦い
動物達とは違い人は知能によりさまざまなことが出来るようになってきた
そして人は人の法則を作り、人の社会と自然の法則の中で生きている

どちらの法則でも良い、自分に出来る、出来るだろうと思えることが自信であり
出来るかどうか分からないことに対しては自信などありえない

やるべきことをやり、出来ることを増やすことが
自分の中の自信、人間社会、自然法則に勝つ道を得ることにつながると信じておる

>>116
正拳突きや声出しが自信がつくのかどうかはやってみる価値はあるじゃろう
自信のない部分が恥じを感じることや、体の弱さ
規律のなさにあるのならば
自分に喝を入れ少々のことでは動じない心を生み
真の自身を得る手助けになると思うのじゃが、みなの意見はいかがかな？

自信を得るためには安心感が必要だと思う。
安心感があると余裕ができて、自信が湧いてくるんだよ。

>>119同意
>>116声だし、正拳突きで自信はつきません。
　　　私が今よりなお小心、臆病だった２４才の頃、一つ年上のたまたま知り合った人が
　　　当時、池袋にあった空手の道場に通っている人で、自信をつけて強くなりたいなら、
　　　教えてやるよ、と中野の公園でこの練習を１回教えてくれた。その後、私は自分の
　　　アパート近くの公園で一人、気違いのようになって「いち、にい、さん、しい……」
　　　と大声で正拳突きをやったり、大声を張り上げて見た。おかげで、幾らか小心は治って
　　　気持ちが大きくなることが出来た。
しかし、それと自信がつくという事は違う事だと思う。…自信とまでは言えないにしろ、怯懦（きょうだ）
[文章語]卑怯で意気地いくじのないこと）から可也、開放された事は事実。

このスレは訪れる人もないので、いい加減、私自身、恥ずかしくなり何回か削除依頼した。何とかが
変ですという字が出て、目的は達成できなかった。意味のないスレ削除する。また、同様の趣旨のスレは立てる
かも知れないが、大体、人が来ない＝意味がない、価値がない。

>>113「狂」の意味が違います。気違いではありません。余計な事を考えず突撃する。
或いは、余計な事を考えが頭の中に様々浮かんでもいいから、とにかく、目指す目的の
事に向かって体当たりで突っ込んで行く、という幕末の身（命）を捨てての行動を言います。
理屈や損得、自分の保身を考えていては、体が動かないから、半ば狂人（気違い）のように
ならなければ、革命は成就できない、という事から「狂の精神」と言ったのではないかと思います。
　もし、希望があれば私もご貴殿の公園に行き、一緒に鍛錬に参加しますが、単独修行でも
苦にならなければ、結構です。

>>115
自信はほとんど0です。友達と話すときは話しかけられるのを待つほど自信のなさ。
いっつももじもじしてます。夏休み中に自信つけたいです！！！お願いしますーー

おっ、鬼平さん、帰ってきましたねw
再び素晴らしい教えを読むことができて、私は幸せですよ。

20％だけお世辞も入ってますwww

>>121
まず鬼平さんの過去レスを読んで、どう感じますか？
俺のレスなら >>101とか・・・。
自信を身に付けることに囚われる原因は、物事の結果に対する執着が強すぎるから・・。
本質的には、自信過剰の人と同じです。
良い結果を出そうとか、失敗したくない・・とか。

開き直って、「どんな結果が出てもいい。笑われてもいい」という思考の癖を付けることです。
夏休み中に・・なんて、期間を設けない方が良いですね。
先を急ぐとコケますよ。

>>121 オーストラリアのタスマニア島にタスマニアンデビルという有袋類が棲息しているらしい
自信：安心、余裕
自信の反対：自信がない。不安。自己不信。未知・未体験（経験）・未成功のことに
　　　　　　対する気おくれ、怯み（ひるみ）、恐怖。自己否定。卑下。必要以上の遠慮。
　　　　　　自分の要求、欲求の抑圧。自己無価値感（観）。萎縮。自己（自我）の縮小感。

>>121大変ですね。自信がないというのは実際、程度の差はあれ、本人にすれば切実な問題です。
お察しします。でも、大丈夫です。改善したい願いと直す意志があれば自信のなさ、は解消に近づきます。

貴方にも幼い日からいつまでかは、自信がない、小心、臆病な自己卑下や劣等感や対人恐怖
に取り憑かれることなく。思ったことを話し、何のためらいもなく即、行動に移せた無邪気な日々があった
はずです。赤ん坊は泣きたければ泣き、笑いたければ笑う。排泄の衝動があれば何も考えず
場所、時間問わず、躊躇（ためら）うことなく排泄する。鳥、動物と同じ。（理性はないですが）
たぷっりの愛情を与えられて育った赤ん坊の心に不安は少なく安心の心理状態。これに近い状態になることが
「自信のない」状態から脱し、不安のない心になることと思います。
　幼少期に愛情を与えられようが無視、虐待されて養育されようがどちらでも構いません。

>>125
ﾜﾛﾀ

何かほんとに為になったよ。 一瞬で視界が変わりました。ありがとう。

自信のなさ、とは何か
　　　マイナス方向の悪循環。
　　　原因：自分を信じられない。失敗した経験がある。失敗の経験があるなしに関係なく、自分で
勝手に自分の能力や価値を否定したため。

背景：自分は弱い、だめ、低能、無価値、無能力、くず、半人前などと自分を定義し、手足がすくみ、
遠慮していることは行動して失敗したときに傷つかなくて済む。
　　　　始めから何もやらないための便利な言い訳として利用している。
理論：成功、不成功に関わらず、体験して初めて、実行が頭の中で考えていたほどには、不安でも恐
くもないという事が実感できる。体験して初めて認識できる。
　　　実行しないことには恐い、不安が実際にどんなものかわからない。わかるためには、行動の前
に予期不安（恐怖）があろうがなかろうが、行動して実際に感じてみないことにはわからず、
不安（恐怖）は解決しない。
問題点：しかし、行動してみようと思っても、心と裏腹に不安や恐怖にすくんでしまい、体が動かな
い。一歩が踏み出せない。どうしたものか？
解決法：>>101で不明氏が、教えてくれているように、自信がなくても不安・恐怖があっても 、ただ、
　　　　行動すればいい。
　　　　「私は行動する」と自分で常々、座右の銘に掲げていれば、行動できないはずはない。後が
　　　　ないと、本気で考えれば泣きながらでも、行動するはず。
　　　　　真髄の本質は、この>>101にすべて言い尽くされています。

打破：正拳突きをやるのは、本当は、別にどうでもいいことです。竹刀や木刀を振ってもいいし。た
　　　だ、のですが、大声を出すことにより、遠慮して縮こまった心を伸ばし、気を大きくする効果
　　　があるので、やってみると効果が大ということです。正拳突きや大声は「行動する、実践する」
　　　ということの補助です。声を張り上げる練習をすることより、普段は普通の声で話すにしても、
　　　いざとなれば、１００ｍ先まで届く大声で先に注意を喚起したり、不法行為に対し禁止を求め
　　　て躊躇なく声を出せるかも知れない。
　　　　人の挨拶に対し、元気よく返してあげられる。思ったことを気後れや遠慮なく、言える度合
　　　いが著しく高まる、などの効能があります。ま、やってみて自分で実感するといいです。

自己信頼とは：自分を否定することの反対
　　　　　　　自分には理想像の自分がある。でも、今ある自分は理想とは離れ、見劣りしている。
　　それが自分で許せない。恥ずかしいし、人に笑われる気がするし、笑われれば傷つくから。
　　だから、理想や人との比較で劣る自分は自分ではない、と否定し責めているのは、行動して失
　　敗した時、人から笑われて傷つくことの防衛になる。行動しない言い訳になる。ただ、悲しん
　　だり、我が身を恨んだり、親や他人を恨み、呪って時間を潰すのは楽で、傷つかず、安心して
　　いられて都合がいい。冬に、ぬるま湯につかって出られない状態。
　　大声を出してみれば、「こんな臆病で小心なだめな私でも声が出せたんだ」という驚きとやれ
　　ばできるという自己肯定の気持ちが味わえ、実感できる。その小さな成功や自信が、次の行動
　　への前向きな弾みになる。そして行動が行動の自信になり好循環のサイクルができる。
自己肯定とは：自分を否定することの反対
　　　　　　　自分を肯定するとは、今ある希望どおりの自分であるにせよ、悲しいまでも自分の
　　　望む理想像とは遠くかけ離れた惨め極まりない汚れきってぼろぼろな状態の心身、容貌容姿
　　　の自分であっても、一切関係なく、そのまま受け入れ認めること。許すこと。許せば楽にな
　　　るが、否定し、もっと素晴らしい、しゃきしゃきした気の利く、私じゃなければ、私ではな
　　　いと責め続ければ、苦しい日々が続くだけ。
　　　　自分を許し、人を許す。嫌いな人を好きになる必要もないが、許す。自分の欠点や怠ける
　　　点を改善することは必要だし、放っておいていいという意味ではない。が、取り敢えず、自
　　　分を許す。自分を愛す、人を愛す。人に逆らわない、自分に逆らわない。

自信がなければ：自信のない自分を許し、それでいいと言う。（矛盾しているが）自信など本当は
　　　　どうでもいい。この言葉の意味はたぶん今はわからないだろうが。……今、当面、急いで
　　　　身につけたいのは、不安や無価値観、劣等感の払拭だろうと思います。聞いてわかるか疑
　　　　問ですが、人との比較をやめ今のこの私でいい、と自分に繰り返し言い続けることです。
　　　　自分にとっての世界の始まりである自分を否定したり他人と比較し他人に追いつけ、追い
　　　　越せと考えている限りは、いつまでたっても自分の人生は始まりません。自分というもの
　　　　や自分の心の安定や安心、快適さがあって、初めて他人だとか友人だとか社会とか奉仕だ
　　　　とか善意とか笑顔とかいう話になるかと思います。
理想像とは：自分なりの理想像はあるかと思います。
　　　　　　自分らしさ、という物があり、それから離れていると悲しいものです。いかにして、
　　　自分らしさに近づけるか、取り戻せるか、８ｃｈの内田恭子アナウンサーのような自然な
　　　笑顔や振る舞いの人になれるか、ということが課題です、私には。
自己解放：完全にとらわれや引っ掛かりから、自分を解放でき、自然な心でいられたら、そのと
　　　　　きこそ私の勝利の日です。その日が来るまでは負けの日々です。

>>103同意　そういうのも好い手です。

人が誉めてくれた点、評価してくれた点、賛成や同意、支持、共感、共鳴してくれると
自己肯定が強まる。本来、自分で自分に言うべきことを人が代わって言ってくれる、
極めて稀なことだが。そんな僥倖雲は少ないので、大事にしなければならない。
一生、宝物として大事にする。

その肯定の意見を追い風として前向きな行動のきっかけ（弾み、後押し）として行動
する。　

自信をもっても、それがキープできません。
例えばかっこいいといわれたとして、いわれたときは心も明るくなり、
自信もついてるんですが、時がたつと自信もなくなります。
日によって態度が変わります。なんなんでしょう？

>>133
似たようなレスを、他スレでも見かけたな・・・。

自信というのは、自分で自分を信じるところから生まれる。
貴方は、他人の言葉に左右されてるだけ。
それは真の自信ではないので、当然揺れ動くだろうね。

＞補足
もちろん他人の言葉がキッカケってことは良くあるし、決して悪いことではないけどさ・・。
ただ、それをどう消化するかが問題なんだよな。

はい、。他スレでも同じような質問をした俺です。
自分で自分を信じ事は自分でもわかっていたんですが。
自分の信じ方がわかりません。
要所要所で自分を信じればいいんですか？
それともにやみくもにどんな事があってもただただ自分を信じてればいいんですか？

>>136
君は、人に褒められることがあるようだし、一時的に自信を得ることもある・・と言う。
これだけでも大きな救いだね。
本当に自信が無い人は、全てに絶望しているよ。
一時的な自信さえ持っていない。

信じ方が分からないなら、無理して信じる必要は無いよ。
テクニックの問題ではないし、全員に適用できるマニュアルは存在しないから。
闇雲に信じたって無駄だし、危険だよ。
もっと肩の力を抜いて、自分の良い点を発見する度に、自分を褒めてあげることだ。
「俺は凄いんだ！！」などと力まず、「おお、俺って意外と可愛いところがあるなぁ。良いところがあるなぁ」という自然体。

まあ、身に付け方は、人それぞれだ。
自分に合うやり方が、他人に合うとは限らない。
自信を失うことへの恐怖心があるのかな？
そんなのは幻想だよ。
常に 「今の自分」からスタートするしかないんだ。
過小評価も過大評価も意味がない。

どんな人間だって、全ての分野に自信を持ってるわけではない。
超一流のスポーツ選手だって、顔には自信が無かったりw
誰だって、何らかのコンプレックスを持っている。
ならば、好きなことに熱中し、得意分野を作るのが最も早い。
君の知識と実力を褒め称え、尊敬してくれる人が現れるだろう。

幸い、このスレには、ヒントになることが沢山書かれてある。
体験談もある。
じっくり読んでみると良いと思うよ。

＞ふめいさん
僕にとっては人から褒められたり自分を褒める事のほうがむずかしいです。
得意分野を身につける事もそうです。
やはり自分を信じる事が一番強いかと思いました。
どんな事があっても「自分なら出来る」と信じてみるのはどうでしょう？

>>138
俺の言葉が全然伝わってない・・・。
自信なんてすぐに身に付くものではないし、簡単に得られる自信なんかすぐに崩れ去る。
君の意見を読むと、ちょっとでも難しいことや面倒臭いことがあると、すぐ拒否し、楽な方向に逃げたがる。
「自信」とは一体何なのか？
行動に結びつかなければ意味が無い。
頭で思い込むだけなら、空想と自信過剰に過ぎない。
何のために 「自信」が必要なのか？
難しいことでも諦めず、マイペースで挑戦できるようにするためだ。
なのに君は、自信を会得する方法論の段階で、すでに困難なことから逃げている。
これじゃあ、いつまでたっても本物の自信は身に付かないよ。
自信の意味が分かってないのでは？
自分を自然に褒めることが出来る状態こそ、自信がある証拠なんだ。
「褒めること」と、「自分ならできると信じること」を、別物に考えてはいけない。

＞どんな事があっても「自分なら出来る」と信じてみるのはどうでしょう？

質問する前に、まずやってみたらどうだろう？
即効性は期待せず、長く続ける覚悟で・・・。
効果があるか否か、やれば分かる。
他人から指摘されるまでもなく、君自身の体験を通じて、明確に理解できる。

いえ、何をやるにしてもまず自分を信じてからじゃいけないんじゃないでしょうか？
むずかしい事でもまずは自分は出来ると信じなきゃと思わないとやっていけないんじゃないでしょうか？

内容：
>>133>自信をもっても、それがキープできません。
→
それは、自信というもの以前の話かも知れませんね。貴方の心のことはもう少し詳しく話してもら
わない自分のことではないのでわかりません。
　私のことで言うと、自分を許していない点が自分の中にあるということです。私は自分をこれで
いいと許そうとしていますが許せていません。そのため、いつも気分が不快です。具体的には、不
安、恐れが心の中を占めています。容姿の不細工を人に晒し笑われるのが怖いと言う恐怖心です。
自分が自分を否定していて、嫌いな点やこうありたいと願う理想像と違う点をどうやって許せばい
いのか。
→自分を許せず、否定している限りは、たとえ人から自分を肯定し支持してもらったとしても、そ
の場凌ぎに終わってしまい、またすぐ、いつものような不満、不信、不安、恐怖に満ちた不機嫌な
元気のない自分に戻る。
課題：は、いかにして基本的な部分に於いて、常に自分を否定でなく、許し受け容れ、肯定してい
る自分になれるか。そのための修行、訓練。実践すべき具体的、行動目標は次の３点。

１．常に自分で、自分に言い聞かせている言葉を自覚する。通常は、はっきり言葉にしていない場
　　合の人が８割位いるので、自分でも気づいていない場合もある。言葉に表して、その否定的こ
　　とばを肯定的なものに置き変える。
例；私は額が禿げ上がっていて若年寄りくさくて格好悪い男だ。みんな笑っているだろう。女性に
　　好かれる訳もない。
　→私は禿げている。でも、私は私だ。これでいい。私は禿げていても私が好きだ。私の価値に変
　　わりはない。笑われてもいい、女性に好かれなくてもいい。私が自分を気に入り、素敵だと思
　　っていればそれでいい。たとえ、百人中百人全員が格好悪い奴と私を笑い、全ての女性が低い
評価を下し男としてオスとしての魅力がないと見向きもしてくれなくともよい。私は私の理想とす
る自己像に近づくために努力するのみである。と謂うような内容の言葉に変える。
変えない限り事態は、ただ苦しい日の連続と不満と愚痴の無為な日々の消耗に終わり、残された持
ち時間は夕陽が落ちる速さのように恐るべき非常な正確さであっという間にタイムオーバーが言い
渡されてしまい、負け試合に気づいたときは、もう遅すぎる。時間は取り返せない。あれだけあっ
た膨大な時間を俺は一体何に使ったんだ、と取り返しのできない失敗をしたことに今さら気づいて
血の気が引いて「ああ……」と思わず声を漏らしても、もはや後の祭り。やるときにやる、という
単純な基本的なことを無視し先延ばしして来た者に与えられる愚か者の勲章というか不名誉な烙印。
己の愚かさ真剣さの無さに気づいても悔しがってももう遅すぎる。甲子園で、負けた高校の選手の
ように、ただ呆然ぼうぜんと立ちつくす。突然、顔がくしゃくしゃに歪み、腹の底から、場所も周
りの情況も一切お構いなしに、堰を切ってようにあとから後から大声の泣き声が迸り（ほとばしり）
出る。自分の意思とは裏腹に意志では制御できない感情が暴走して自分でも驚く。が抑えることも
出来ず、ただ深い悲しみの感情に任せて大声を出して泣くばかり。格好悪いと心の隅で思いつつも
恥ずかしさもお構いなしに感情は、容赦なく奔流し続ける。そんな予想もしなかった自分に遭遇し
驚く。そして一巻の物語は終わりを告げる。愚か者の淋しい人生という題の一幕の終わり。

２．この自分は理想の容姿容貌や心境の自分とは違うので、好きになれず嫌いで、不満で嫌だなあ。とい
　う感情でいるならば、それを静かに見ている傷ついたり揺れ動かない平気な自分を見る。そのダイヤモ
　ンドの自分を感じ、見ていればいい。もしかしたら、幾分は気分も楽になったり、晴れやかになるかも
　しれない。
　　私自身がやったわけでもないので憶測でしかないから、責任も持てないし断言もできない。ただ、無
　責任に言わせていただけば、この作業をやることをやってみてはいかがですか、とお薦めることしかで
　きない。
３．最後が感情についてです。感情も行動の習慣、癖と同じように、習慣、癖があります。
　　暗い、いらいらした、びくびくした「暗、闇、陰、寒」の心でいるよりは「陽、暖、明、輝、希、
　　喜、嬉、爽、快、晴」の心の状態でいた方が快適で気分がいいでしょう。血流や内臓その他身体や健
康にもよいのかも知れませんし。２の作業で爽やかになれた場合があったら、爽やかな清清しい（すがす
がしい）心の状態に切り替えるべきです。しかし、無理にやるのは逆効果です。自然に明るい心になれな
い場合は、そのまま、暗い心のままで、「このままの自分を許し認める」と言い受け容れることが大事で
す。
→なぜ、明るい心、澄んだ心になり切れないか？それは、その暗い心が自分に教えてくれているのです何
　を教えてくれているか。
→自分が本当に「自分を許し受け容れていない」ことを指摘してくれているのです。ああそうか、と認識
　し自分の暗く不快な心に感謝するべきです、教えてくれてありがとう！と。そして、気づかせてもらっ
　たら、さっそく、本来の正しい軌道を外れてしまった心を修正する作業に掛かります。
→どうやるか？
　結局、怖いのです。自分を許し、受け入れることが。格好悪い目の前の現実の自分をそれでいいと許し
　てしまえば、どうなるか？

自分でさえ気にいらない、格好悪い、気持ち悪いと思っている自分の容姿だから、人からは尚更、変なだ
めな奴として見られ、笑われて傷つくことになるだろう、と想像するのです。だから、傷つくのを予防し
て心を守るために先回りして始めから自分を責め、暗い心でいることの方がどれだけ安心でき楽なのか、
と言った心境です。暗い心に安住し逃げ込んでいた方が楽なので、暗い心を自ら選んでいるのです。
→しかし、暗い心は飽く迄も暗い心です。福の神を引き寄せることはない処か、むしろ逆のものを引き寄
　せてしまうでしょう。そうでないとしても、自ら、福の神のいない処ばかり選んで移動してしまうでし
　ょう。
→傷つくのが怖いから自らの心理上で暗い不快な心に逃げている。どうやって、その悪癖、悪習慣を中止
してよい心の習慣に変えられるのか？

>>140
自信というのは、行動に結びついてこそ意味があるわけ。
自信のための自信では意味が無い。
得意分野を作ることから逃げてる状態なのに、どうやって自信を身に付けるの？

得意分野を作る事がそんなに大事なんですか？
得意分野なんて最初からなくても自信がある人なんてザラにいると思いますが。

>>146
俺の言ってることを本当に理解してる？
悪いが、もう一度順を追って読み返してくれないかな。
得意分野云々は、自信を身につけるための一つの手段に過ぎない。
故に得意分野を作らなくても、強い自信が持てるならば、それでも良いだろう。
方法論なんて人それぞれだよ。

君は他スレでも質問してるのに、どれだけ実行したの？
実行せずに質問だけ繰り返すなら、何の意味も無い。
少しだけ実行して、「効果がない」と結論を出し、他のテクニックを求め続けるのも意味が無い。
自信とは、テクニックの問題ではないし、効果があるとか無いとか、薬物と同じものでもない。
テクニック的なものは、補助的手段に過ぎない。
悪いが、君は本気で自信を身につける気があるとは思えない。
本気ならば、今頃なんらかの行動を起こしているだろう。

>>136-138-140
「自分を信じる」ということはどういうことなのでしょうか。能力、可能性を否定せず可能、大丈夫
と思うことかな。
それは、否定するよりは「Ｙes,I can 私はできる」と言い続けて励ますことや積極的な行動の起爆
剤や発動機として活用した方が、自分にとって有効な魔法の言葉だと思います。
　しかし、自信と信じることは＝等記号ではないと思います。信じることや言い聞かせることは大事
なことだとは思うけれど、補助てきなものでしょう。とにかく行動すれば、信じられるか信じられな
いかは後からついてくるものでしょうから。「自分を信じること」「できると言うこと」にとらわれ
る必要はないと思います。「許す」ということに私はとらわれていますが。それさえ、或いは観念の
もてあそびかも知れませんが、一応、本に自分を許せと書いてあるので。
　
例としては、幼児が立って歩く、子どもが自転車に乗れるようになること。いちいち、よし僕はきっ
と必ず歩ける！自転車に乗れるようになる！などとおまじないのようにプラスの言葉を言い聞かせた
り無理やり信じ込もうなどと面倒くさいことは、きっとやらないでしょう。自転車なら、単に乗れて
走れるようになりたい、他の子たちのようにかっこよく気持ちよく乗ってみたいという願望があるく
らいでしょう。幼児が立つ心理はわかりません。自分の経験も忘れました、多分、動物としての本能
レベルの自動制御機構なり機能なりが働いたせいでしょう。

百戦錬磨という処でしょうか。理屈は考えても考えなくてもいいから、とにかく、実行してみれば、
出来た・出来るという事は体感できるわけですし、仮に失敗し、できないと体感したとしても、踏み
出す前よりは抵抗なく行動に出ることが容易になり、「出来ようが出来まいが、どうでもいいけど、
やることは面白いし、暇つぶしの遊びにもいいや、と思えて、チャレンジが楽しくなる」かも知れま
せんね。
その小さな一つひとつの実践や成功、失敗が行動することや自分自身の存在、能力、行動に信頼や自
信というものが少しずつ増えて行くのかもしれませんね。やったことがないので憶測ですが。

私も２０才頃、産業能率出版だったか、「イエス、アイ、キャン。私はできる」「I will.私はやる」
という本を読んで感銘を受け人生の指針にしています。良い本です。しかし、活用することはとても
いいことですが、世の中、必要に迫られ四の五の、できるできないなど理屈を言っていられない、ま
ったなしにやるしかないこともある事もまた事実です。小学生は不安があろうがなかろうが中学に進
学しなければなりません。親が死ねば、参列者に挨拶をする、葬式の手配や支払い、遺産や借金の相
続、清算をする。結婚するには相手の親に挨拶をし結納金を渡す、式を挙げるには資金を用意する、
子どもが生まれれば、養育するなど生きていく上では、随所にいちいち「出来る」などと気合を入れ
たり、自分を納得させてから行動に移ろうなどと悠長なことを言っていられないことも随所に出てく
る。勿論。魔法の言葉を自分に言うことはいいことですし、私も意識、無意識にやっているかもしれ
ません。あの本の門下生として今でも任じていますから。

あなたのいい所は、わかるまで質問し続ける所です。自分に対してでもいいし、人に聞き、自分で調
べ、分かるまでやめないことが目指す所に自分を到達させる鍵だと私は思います。

得意分野も地道な実践の積み重ねでしょう。まず、本を開く、読む、頭に記憶する、引き出す。

自信をつけるためとは違いますが。武道を嗜んでいます。
それにこのスレに書いてあった。公園での正拳突きもやっていました。
それでも自信がもてません。自分に合った自信のつけかたがわからないです。

>>150
俺のレスを引用するよ。

＞少しだけ実行して、「効果がない」と結論を出し、他のテクニックを求め続けるのも意味が無い。

どうやら俺の言う「少しだけ」の範囲が、君とは異なるようだ。
何事もじっくり腰を据え、継続しなければ意味が無い。
自信のある人と、無い人の差は、こんな単純な部分で生じる。
「自信が無いこと」 イコール 「良くないこと」だと思い込んでいるなら、それをまず外すことだ。
過去レスで書いただろ。本質的には、自信なんか必要ない・・と。

君は自信が無い自分を責めたり、嫌ったり、自己否定してるんだよ。
言葉を変えれば、現状の自分に物凄く執着してるわけ。
マイナスの部分にフォーカスすればするほど、そのマイナス部分が増大してしまう。
つまり君は、自信が無いことを求めてるわけ。
「自信が欲しい」と思えば思うほど、「自信なんか欲しくない」という自己暗示をかけている状態。
心理学的には、努力逆転の法則に近い。

＞ふめいさん
なるほど今ようやくわかりました。
自分は自分自身で結果的に自分を責めたりして自信を失くしていたんですね。
「本質的には自信なんていらない」というお言葉に対してすごく感銘をうけました。
自信がなくても強い気持ちを持ちたいと思います。

ちなみに過去スレで「自信なんていらね〜俺は俺だ」と書いたのは僕でした。
それで良かったんですね。

俺が 「方法論なんて人それぞれだ」と言ったのは、実に単純な真理から来ている。
同じ顔、肉体、精神を持つ者がこの世に２人として存在しないのと同様、テクニックだって千差万別だ。
同じテクニックを使っても、自分の中で消化する時点で、すでに他の人とは異なるテクニックになっている。
複数の受験生が同じ参考書・問題集を使っても、実力に差が出る。

「自信がある」 「俺は出来る」 と自己暗示にかけるのは良いが、それが自己否定に繋がるなら意味が無い。
自己暗示にかければかけるほど、自信の無い自分を思いっきり意識してしまう人もいるからね。
そんな状態では、たとえ自信が身についても、いつか簡単に崩れ去る。
反動現象が生じる。
同じ事をやっても、現状の自分を肯定するか、否定するか、そのスタートラインによって、結果が異なる。

>>152-153
そうそう。それでいいと思う。
後はやりたいことをやって、人生楽しむだけ。
頑張れ。

＞ふめいさん
どうもありがとうございました。
やっと自分が持てた気がします。
ねちっこいレスばかりつけてるのにお相手してくださって、どうもありがとうございました。

良スレですね

18女です。5才年下の妹が気になります。
私は、漫画っぽい絵をかくのが好きで、たまに上手な絵の漫画を買って練習したりしてるんですが、
その妹が、私のいない隙に自室に入りこみ、私が買った漫画をみて、同じ漫画を私に内緒で買って、部屋に隠してるんです。
それを妹の部屋で発見するたびに、馬鹿々しいとは思いながらも、胸が苦しくなるほど嫌になります。

何度も、気にしないようにしてるんですが、妹が本屋に行くたびに気になってしまいます。
しかも、私には見せないようにして、ｺｿｺｿ買ってるし…
妹は、漫画などの好みが私に似ていて(というか真似をする)、それが鼻につきます。
でも、たかが妹の行動や漫画にいちいち動揺して振り回されてる自分が一番嫌です
きっと、自分が何もかも中途半端だから不安になるんだと思うんですがどうしたらいいかわかりません。

>>154ああ、なるほどね。不明さん勉強になりました。確かに自分に言い聞かせる言葉でも、
よし、やるぞという気持ちになれる場合と、逆に、私は本当は心の底ではそう思っていないのに、
自分を欺き、うそを言っている、と感じてやる気がしぼむ場合があります。確かに一番下の行で
貴方が指摘されているように、スタート時の自分に対する見方が影響するのでしょうね。
　無理に、ない自分をあたかもあるように強がって人や自分に言って、最終的にその目標に
到達しようとしても、逆効果の反動が出て、疲れるばかりで前に進みにくいかもしれませんね。
私も参考にさせていただきます。

>>158
娘も18、番茶も出花。ということわざ（諺）があるようですが芳紀１８、妙齢のお年頃で
よいですね。また、５つ下の妹さんがおられるというのもお幸せです。

１．マンガっぽい絵を描くのが好きと言うよいご趣味があり結構です。また、誰に強制される
　　わけでもなく独自に練習されているお姿は誠に結構です。
２．妹さんが同じ本を買う、とは貴女を手本、師と仰ぎ真似ているお姿。なかなか、感動
　　感心な今時珍しい感動の涙を誘うお話です。なんと健気な。ということは、お姉さんの
　　貴女は妹さんから見ても他の人から見ても立派な人なのかも知れませんね。
３．貴女が、嫌でたまらなく感じるのは、次の理由によるのかも知れませんね。
　　妹さんが貴女に許可なく机の引出しや本箱を捜索すること。それにより、プライバシー
　　が侵害されること。無断で自分の私的な心の領域や秘密にして置きたいことに土足で踏み込まれる。家捜しされる
　　に似た行為をされること。

　　そして、手塩にかけて薫陶教育し慈しみ育てて来た我が愛する妹が、その様な姉を裏切るような、こそこそした卑劣な
　　盗みに似た礼儀に反する行為をした。侵してはいけない個人の領域（領海、領空、領土、）に無許可で進入し侵犯した。
　　国家としての貴女の主権（尊厳）を踏みにじった（侵害した）。国際法（礼儀、マナー、道徳に反する）に違反する。
４．解決。まず、貴女は妹さんを愛している、大事にしていることを思い出す。そして許す。なぜならば、起きたことを元に
　　戻せますか？もし、時間を戻す装置か能力をお持ちなら、責めるのも良いでしょう。起きてしまったことは、
　　目の前にある現実、事実です。腹がたっているのは、その現実とあなたの「こうであってほしい。こうあるべきだ」という妹さんの
とるべき態度、発言に対しての貴女なりの理想です。しかし、妹さんは貴女ではありません。別の人格を持った別の人です。世の中の
人は８割、９割方、貴女と違う考え方、発言、行動、反応の人が普通です。貴女や私や全ての人について言えることですが、自分がこうあるべきと
思う、同じ考えや行動、趣味、好み、感動する人は極めてまれであり、もしたまたま、自分と同じ考え、行動の人がいたら、それはむしろ奇跡に
近い奇遇ということが言えます。私と同じ考え、行動でなければ間違っているとか、いけないとか、絶対ゆるせないという
のは、独りよがりの独善で、だだをこねている、現実社会を無視した世間知らずの幼弱性と言えます。

不明師も相手の（背景や事情、行動の元になった考えを）ことを理解することが大事だと教えています。
貴女も、妹さんのやったことのよし悪しは置いておき、まず、そうなってしまった現実を認め、事実と妹さんを
許す。許さず、事実は不正解、間違い、妹はバカ、犯罪者と言っている間は、自分が苦しく疲れるだけです。
大事なのは、いかに人生を毎日を疲れず、知性を持って対処し、難問や悩みを解決し、快適に楽しく
生きていくかということです。その観点からすれば、妹さんのやった行為をいつまでも、非難し、
とらわれていることは、貴女にとって有益でなく、妹さんやご両親などにも有害。大切なのは、この事件をきっかけに
何かを学ぶこと。貴女自身や妹さんにとって成長、向上の糧（かて）にして前に、上に進んで行くことではないでしょうか。

妹さんの話を聞いてください。
景色ばまずに、できれば妹さんが話し易いように、やさしく穏やかに。
ご自分の嫌だという不快な心境を話し、なぜ、そのような行動をとったのか聞き、咎め（とがめ）だてするのでは
なく、今後お互いがどうすれば、不快感を与えず楽しく快適にやっていけるか、ルールを考えてみてください。
許可なく、机の引出しはや日記は覗かないとか。知りたいことがあれば、遠慮なく言ってくれれば教えるし、 本を貸してほしければ貸すとか。お互い趣味が一緒なら、教えあって互いにレベルアップを図ろうとか。


言いにくいことは伝達ノートを一冊用意して伝えるとか。絵に関する伝達ノートを用意して意見交換を図るとか。
ライバルとしてではなく、姉妹を向上のためのよい、仲間として捉える（とらえる）と今後の人生が幅が広がると思います。
単に血をわけた年齢や能力の自分より劣る手下か家来または、鬱陶しいだけの邪魔な可愛くない存在くらいの認識では、
同じ屋根の下に敵が一人いるだけで人生は楽しくありません。少しでもより協力し、愛情を掛けお互いの存在が自分の成長や発展のために
とても力になる、という関係になるよう工夫してみるのも暇つぶしにはいいかも知れません。

妹さんにはやさしい言葉をかけたり、励ましたりしてあげてください。５つ離れていても、時々はふたりで書店に行ったり、勉強をみてあげたり、散歩
したり行動を共にし、つまらぬ話をする時間を意識的に設けてみてはいかがでしょうか。

嫌だ、頭に来るという感情がその後、どうなったか、また報告を教えてください。

>>150貴方は正拳突きをおやりになったそうですが、感謝します。
ただ、正拳突きはおまけのような物です。ただ大声では格好がつかないし、突きをやって
いれば、空手や武道、格闘技のようで勇ましくて見栄えがいいし、自分にも気合を入れる
言い聞かせになるからです。

しかし、貴方に質問します。正拳突きはどうでもいいです。大声を出しましたか？
気違いのように百％出しましたか。絶叫しなければ、効果はありません。８０％で
いいと書きましたが、最初から手加減していたのでは、いつも卑屈になって人の
顔色を伺って自分を押し殺しす卑屈な弱虫から脱却できません。自分の欲求を抑圧し人に遠慮している弱腰外交の
情けない小心臆病風邪に吹かれたごみのような自分です。人としての尊厳を自分で自覚、認識し、自分を尊重する。
他人対し自分の尊厳を尊重させる。顔色や気兼ねなしに遠慮することなく堂堂と主張すべきを主張できる。
そんな自分になりたいなら、絶叫しろと言いたいです。その意味で、再三、貴方には、貴方の公園に私が出向き、
一緒に訓練をしましょうか、と言ったのです。

※このスレッドは、私の上段から見下したような偉そうな言い方が面白くないためか
お客が殆んどないので、削除依頼し、捨てようと思っていたので、訂正していないが、
正拳突きのとき、人を殺す気持ちで声だしをするのがポイントです、などと前に書いたが
訂正する。声を出すのに、いちいち美男子になれますようにだの、畜生！あのヤローを
ぶっ殺すゾ！などと考えながらやっていられる暇は多分ない。無心で一心不乱にやらなければ
疲れちゃって、面白くないだろう。

鬼平殿。
もちろん僕は絶叫しました。
それでも８０パーセントと言いましたのは。
気分の高揚というか、俺はなにも怖くはないぞ！というような気持ちの変化があまりなかったからです。
怖がらず喉が潰れるほどやりましたが。それでも気分は変わりませんでした。
そういう意味で８０パーセント止まりという事です。

>>166そうですか、声を絶叫したのですね、そりゃあ、周りの人はびっくりしたでしょう気違いだと思
って。しかし、見上げた根性ですね。じゃ、もう怖いものはそれほどないでしょう。百％はなりまんよ。
なっていれば私自身、年がら年中、びくびくしていませんからね。それでも、いつでも大声を出せると
思うと度胸はつくでしょう。街中でヤクザが３人前から来て、やれるかとなると私は引きますけどね。
その程度の度胸です。

１．じゃ、確認ですが、仮に貴方と私が並んで歩いていて、大勢人がいる街中で、ここで大声で叫んで
　　みてくださいと言ったら、すぐできますか。
２．じゃ、できるものとして、話を進めましょう。貴方は今、何が不満なのですか。
　　自信がないとかいうお話でしたが、本当の所、もう少し詳しくいうとどういうことなのですか。心
の中には劣等感とか自己蔑視とかはないのですか。あれば、それの解決が今の貴方の課題です。なけれ
ば、漠然とした不安、自分にたいする不信といったことでしょう。いかがですか。
３．貴方のいう、望む自信とはどういうもののことですか。

1,いえ、公園では叫べても街中では叫べません

2,自分は会話下手なので会話下手でも自信つけたかったんです。

3,自信をつけて人を惹きつける程の自信がものが欲しかったんです。

>>160
１．それでは私が出向きますから人通りの街中で大声を出してください。
　　常識を考えて声を出さないというのと、人の思惑が気になり出せないというのは
　　別のもので両者は似ていますが異なります。
　　　なぜ、人ごみでの叫びにこだわるかというと、貴方は人の思惑を気にしています。
　　　人の思惑が気になって、本来自分がこうしたいという事を気兼ねし、自分を殺し
　　て遠慮し、引っ込んでしまうという事と、周りに配慮して敢えて自分を抑え自重す
　　るという事が別の動機から出た異なる行動だからです。
　　　貴方は、その人の目、思惑という自分で作っている恐怖心を打破しなければ、先へ
　　　進めないのです。方法はいろいろあるのでしょうけれど、私は不勉強のため、声
　　出し以外に知らないのです。それで、唯一知っていて効果のあった声出しを貴方に
　　勧めているのです。これで得られる心境は次のようなものです。

１．俺が俺で居て何か悪いか？俺は偉いんだ。文句あるなら言ってみろ。相手にしないけど。
２．俺が声を出していけない理由があるのか？俺は偉いんだ。俺は声を出したい時、誰のも
　　許しなど受けずに俺の考え一つで、いつでも何処でも勝手に声を出すからな。　
３．俺には恐い物などないんだ。どっからでも誰でもいいから掛かって来い。いつでも
　　相手になってやる。
というような自尊心が湧きます。だかえあと言って、人を見下すとか虚勢を張るとか
傲慢、尊大になるとか世界で一番自分が立派で優越しているなどという、天狗や誇大妄想
とは違います。今まで、自分を自分で見下し蔑視していた色眼鏡の世界観や自分に対する
蔑視が少なくなり、より正当に自分を評価することに近づき、自分を自分で尊重できる
ようになる、という事です。
　叫ぶことにより、恐怖心や怯懦（卑怯、惰弱、怯む、逃げる）を打破し、捨てるという
　作業です。格好悪くて、恥ずかしくて、常識はずれで、雑踏往来で一般通行の公衆に
　迷惑をかけるからなどという言い訳、理屈をこねているようでは、打破、破棄はおぼ
つかないですね。

２．会話下手というものがどのようなものを指しているのかは、詳しく具体的に話して
　もらわないとわかりません。しかし、私がわかる事は、話下手という人は、話題とか話法
　の貧困さ云々（うんぬん）の問題ではなく、心の問題を抱えているということです。
　それを解決しないことには技術や自信というものだけ単独に身につけようとしても意味は
ないに等しいでしょう。まず、貴方の心の問題点となっているものを教えてください。

３．人を惹きつける安定感や楽しい人柄、癒し・安らぎのある人柄を身につけたいという
　願いは、いいことだと思います。ぜひ、身につけて友人を増やしたり、人を安らげる人に
　なって地の光となってください。

こーゆーの、前にテレビで見たよ。
性格向上セミナーみたいなやつで、生徒（主に社会人）に路上で大声上げさせてた。
なんかあやすぃヤバ気な感じだった。

それ系の講師の方ですか？

>>171 なんかあやすぃヤバ気なとお感じになったのですね。そうですか。
　　　私は個人的に極真の流れを汲み、個人的に趣味でやっているだけです。

声が小さくて
腹が立ったときに文句言っても、声が小さいので聞き返されることが殆どです
今では、聞き返された時が嫌なので、人に言いたいことが言えません
それどころか、他人の前ではあがってしまうのか、変に萎縮してしまって更に声も小さくなるし、まして目を合わせることもできず、自分が、とても小心者なせいもあるかもしれません
でも
言いたいことを堂々とその場できちんと言えるようになりたいのです
どうしたらそんなふうになれるでしょうか、

↑ガッツ！＋おもいっきりのよさ！

勇気出して人と喧嘩してみては？
衝突を怖れて遠慮してたら臆病なままだよ。
言いたい事言えないと悔しいでしょ？
ハッキリ言ったほうがスッキリするよ。

はっきり言って今は人と同じでないとツブされる世の中だからな
「俺は俺だ」という生き方は悪くないとは思うが
下手に実行すると自分で自分の首を絞める事になるぞ

つーかさ、
>>176さんの言ってることわかるけど、
それもなーー、とおもう。個性って大事だとおもう。
自分がわからなくなるよ、皆に歩調あわせようとすると。
無理するの苦しいし。

普段から合わせる練習したほうがいいよ。
慣れてしまえば無理しず自然と合わせれるようになる。
充分な余裕があるといいんだよ。
試しに集団に加わって、揉まれるといいんじゃない？

>>177
どっちでも良いんだよ
自分を持ちたい奴は持てば良いし、
堅実に行きたいなら皆に合わせるべき。
周りの環境とかも考慮しなきゃいけないだろうけど
個性ったって他人から良い部分と認められない個性を前面に押し出しても意味ないしな

スレ主です。
このスレも意味をなしていないスレッド板ですので、閉鎖することにします。
何度も削除依頼しますがその度に何とかが変ですという字が出て依頼できません。
どなたか削除か依頼をしていただけると助かります。

>>180
ちゃんと人生相談になってるし、意味をなしている。
最近、削除関係の議論・論争が活発だけど、こんな価値あるスレを消すことは無いでしょう。
続けられる限り、続けましょうよ。

>>180
ホントにスレ主なら、このスレやめるというのが自信無いやんか!!

自分が解決したり、どうでもよくなったから
やめたいと言うなら、自分勝手で不誠実だと思うYO！

>>180
＞このスレも意味をなしていないスレッド板ですので
お前の立てたスレッドかもしれないがもうお前だけのスレッドじゃないと思う
それを住人に聞く前に勝手に閉鎖しますなんて卑怯だよ
それに別にあんたが盛り立てたスレじゃないでしょうが。立てただけ。たまたま他の人が
見つけて盛り上げたんだからそんな自分と関連して気にしなくてもいいと思う
一住人として利用すればどうか
それでも嫌なら見なけりゃいいしこなけりゃいい

お任せします

盛り立てていただいたことには感謝いたしておりますありがとうございました

私の発言は恥ずかしいので削除し消したいというのが一番大きい理由
意味のないスレは次ぎ次に閉鎖させるのがすっきりしていいというのが私の今の所の見解
一人言、単なる落書き発言、わざわざスレッド立てるまでもなくどこかで相談すれば
済む内容の題、同類の題などがあって削除対象のものがたくさん見える
しかし私は経営者サイドのスタッフでもないしどうでもいいのだが心配したのも
事実。余計なお世話と案内にも出ていたからそれこそ必要のない余計なお節介なの
だろうけれど

この道場が道場として機能したことが一度でもあったとは私には思えない
一人でも生きる力が出たと喜べた人がいたとは思えない
参加してくれた人は回答者、相談者双方とも誠実に誠意をもって相談し回答してくれた
と評価はしているが、その奮闘もそれで終わってしまいその域から出てはいないと見える
この題に関しての関心のある人自体が極めて少なく存立の意味がない
自分勝手で不誠実というご意見にはお詫びします　しかし、以上の理由により不誠実、
身勝手とは全然私自身感じていないのも事実です

同様のスレッドはたくさんあり、敢えてここが存続する理由も見えない
しかし、反対意見があるのであれば、そして誰も削除してくれる人がいないのであれば
それ以上私が積極的にお願いする理由もないので不本意ではあるがお任せすることに
します

>>184
馬鹿野郎
ならお前もいっしょにやってうまく機能させればいいじゃねえか
恥ずかしくてもおまいのレスじゃないか
別に誰も責めねえし責めてもあんまり関係ないだろう
自信専用スレがあったっていいと思うぞ

一緒に自信持つためにガンガろうぜ
今度はＩＤ変わってから名無しか別コテできてくれよ

ありがとうございます
しかし遅くまで頑張っておられますねえ
そこで一句

しなやかに歌って　　　作詞／阿木耀子　　作曲／宇崎竜童

しなやかに歌って　　淋しい時は
しなやかに歌って　　この歌を
坂の上から見た街は陽炎（かげろう） 足につけたローラー　　地面をけって滑ってく
夜は３３の回転扉 開ければそこには愛が溢れているのに
レコードが廻るだけ　　あなたはもういない
しなやかに歌って　　淋しい時も
しなやかに歌って　　この歌を
素顔のままで　　私はひとり あなたの帰り待っているのです。


澄んだ青い空の彼方をめざし 栗毛色のポニー手綱（たずな）を引けば走ってく
夜は３３のページを開き 昨日の続きの本を読んでいるのに
お話は　　終わりなの あなたは　　もういない
しなやかに歌って　　淋しい時も
しなやかに歌って　　この歌を

飾りをすてた　　心のなかで あなたの名前　　呼んでいるのです
しなやかに歌って　　淋しい時は しなやかに歌って　　この歌を


静かに時は流れてゆくの 夜はいつでも朝に続くはず
しなやかに歌って　　淋しい時は
しなやかに歌って　　この歌を

しなやかに歌って　　淋しい時に
しなやかに歌って　　この愛を　

自信は向上心から生まれるんです。

向上心かなぁ、
そうかもね。俺はかぎりなく０に近く
いつも強がってばかりで、自分と違うことにこだわりをもっている人
を心の中で見下してきた。

そんな自分は、本当にこだわりたいものがなくなっていた。
だから、なにか目標をもって仕事でも家庭でも趣味でも
こだわることによって、自信が生まれると思う。

それを始めて面白くなってきたら、あとは向上心かな？

自分に自信がないって人に話しすると
大抵、やってみたいなぁって思うことがあっても
どうやってそれをやればいいのか分かっていないことが多い

まずは自分の直感を信じて「やってみる」心が必要
例えば「文章を書きたい」ならどうすればいいか？
本をいっぱい読んで自分なりに自分が気に入った文章を分析するとか
日常のなかで文章に繋がるようなことをメモにとる習慣をつけてみるとか
自信がないない言ってるだけではダメで
「どうしたら」って考える癖を付けて、
自分なりの答えを出して、
それを失敗してもいいからやってみる
これこそが自信の源

相談させてください。どうも私は人前で話すことが苦手です。
接客業をやっているのですが、お客さんがいないとき（従業員同士で話しているときなど）は
普通に大きな声で話せるのですが、肝心のお客さん相手の時になると大きな声が出せなくなります。
というよりも大多数の人に対し大きな声を出すことができないようです。
特定のお客さんのそばについて、商品を説明するときなどは普通に話せます。
ですが何人ものお客さんが目の前を歩いていて、その人たち相手に「いらっしゃいませ」などと
大きな声で言わなくてはならない場面などに遭遇すると、小さな、いつもより低い声しか出せません。
もしかするとよく声が変わっている、と言われることを気にしているからかもしれません。
自分では変わってるとは思えないのですが、人からはよく指摘されます。
（どうやらアニメ声とかいうやつらしいです←このアニメ声というネーミングもすごくいやです）

自分では、声については気にしていません。ただ、人から「変な声だ」と思われることが気になるのです。
なのであえて声の悩みスレではなくこちらのスレで相談させていただきました。
自分に自信をつけて、人の言うことを気にせずに行動したいのですが…なんとか、ならないでしょうか。

みんなから顔がおかしいと言われ、街中でもよく人から笑われます。
横断歩道とか車の中から人が笑ってるのを見て以来わたれません。
さらに吃音で電車の中や人ごみで友達としゃべっていると、言葉が詰まったりしたときに笑われました。そのとき
以来電車の中とかでは声が小さくなってしまいます。
ほんとに自分に自身がなくてだれか違う穂とに生まれ変わりたい今日この頃です。
なんとか助けてください。。。

>>191
違う人に生まれ変わりたい今日この頃です。でしたすみませんでした

自信ない人は、引っ込み思案で生きてるのが辛いよな。

>>190
大きな声ってなかなか出しにくいよね
やっぱり恥ずかしいって気持ちが前面に出ちゃうから
でも、ちょっと考え方を変えると、ちゃんと声が出てないほうが
かっこ悪いとも思える
例えば「いらっしゃいませ」なら自信なさげに言われても
場面的にかっこ悪い
要は気持ちよく声が出てるかどうかだと思う
声だしの練習はイメージすること
その場面場面に自分がどういう風に声を出したら
気持ちよくなるか
それをイメージして声を出せばいいんじゃないかな？

>>191
顔に自信がないと鏡で自分の顔映すの嫌いでしょ？
それじゃダメだよ

>>195
自分顔がホンと馬鹿ずらっていわれて出っ歯で鏡はあまりすきじゃない

このスレの１はもういないの？

ここの１はいないみたいです。

よって＝＝＝＝＝＝＝＝終了＝＝＝＝＝＝＝＝＝

>>189
やっているのに自信のかけらも持たない俺はなんなんだ…？















あぁ、顔の問題だったか

200

>>189
の言葉は見に染みた。その通りだと思いましたよ。
自分は特技とかこだわっているものが少ないから。

でも、>>199みたいな人がいると思うと
やりたいことに足を踏み入れるのが怖くなる・・・

>>201
それは済まなかった
俺は俺でやりたい事をそれなりに楽しくやってるけど、
それで自分の決定的に足りない『何か』は解消されないんじゃないかと思って



単に自分の顔に対するコンプレックスなだけだな
あんまり気にしないでくれ、俺がおかしいだけだし

>>202
顔って・・・女性を口説くとか、大衆の前で何かするとか？
その前にルックスは
みんなどこかしらにｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽもってると思うから自信もとうよ。

>>203
他人より劣っていれば蹴落とされるのは当然の事とは思わないか？

＞２０４
劣っているって？顔が？仕事の能力？
蹴落とされていると感じるのは個人の捉え方じゃないかな。
実際、試験で落とされたとか、知り合いから蔑まされたとか、そういうハナシ？

>>205
個人の捉え方とか言われると俺みたいな人間はもう何も言えませんが…

やらなければ分からないことなのに、分かったつもりで踏みとどまる。
失敗が怖くて踏みとどまる。
俺もその連続だったね。
でも、やってみれば意外に簡単だったことも多くあった。
もちろん難しいこともあるし、失敗したこともあるし、トラウマになることもあった。
でも、成功した時は嬉しかったし、年齢的にも、これ以上 「やらないこと」で後悔したくないから・・・。

外見に自信がないです。

俺は自信まんまんの時があったのですが。
いまではすっかり自信を持ててないです（だからといってマイナス思考やネガティブでもない）。
もう一度昔の自分を取り戻すのにはどうしたらいいでしょう？
あの頃の気持ちを忘れなければ良いんでしょうか？

>>209
ﾉｼ。
去年DQNに散々痛めつけられてからすっかり自信(外見・内面・人付き合い)なくなった。

「後悔したくない」を原動力にするのは、間違ってな、やっぱ。
どうもマイナス思考に走ってしまう。

×間違ってな、やっぱ。
○間違ってるな、やっぱ。

>>209
昔の自分を取り戻しても無駄だよ。
昔は昔だ。
新しい自分を構築しろよ。

>>212
そうですね。
新しい自分ですか。昔を超えるような自信を身につけるために頑張ってみます！

マンコに自身がありません。なんか周りの人と違うんです。誰か相談
に乗って下さい。

>>199に足りないもの

それは覚悟

>>213
つーか、人によってアドバイスの方向性を変えるので･･･。
「子供の頃を思い出そうよ」と言う時もあるよ。
いま特にマイナス思考やネガティブじゃなければ、意識的に自信をつけようとしなくて良いのでは？
やりたいことを楽めばいいし、自信のための自信なんて意味ないから。

>>215
覚悟、ね…
自分では結構色々な覚悟してるけど、まだ足りないってことか… OTL

彼女できませぬ
かれこれ８年

私は26歳の女です。
女の人と話すのが苦手です。なぜでしょうか？
相手が自分よりいけてるなって思うと身構えてしますのです。自身がうせるのです。
笑うと自分も笑わなきゃ、って思ったり、なんかいい返答ができなくて
軽く空気みたいな存在になってしまいます。
無理することないって思うと、ただの暗い人になってしまいます。
どうしよう？

自信ってーのはある種、開き直りにも似たものだと思います。

>>219
顔だけじゃないでしょ〜
キミがキミらしいのが、一番輝いてると思うけど〜

素直になる事が自信になるんだよ。

根拠の無い無自覚な自信がなぜか身に付かなかった人たちが集まってますね。

自信はいいもんだよ。
真っ直ぐに生きてる証拠だよ。

>>223
｢自信もって目標に迎えている人｣がもってる自信ってそういうものなの？

でも、自信なんて誰でも最初から
持ってるわけじゃない。
それは努力の積み重ね、自分を認める事から
自信が湧いてくるんだよ。

何か見てても同じような意見しか出ないな
どの部分に自信がないなら何を努力すれば良いのかとか
そういうのが分かれば一番良いんだけど

自信って
・場数を踏んだ事による経験
・他者からの評価の裏付け
・大ハッタリ
・世間知らず故の勘違い

>>227
どの部分に自信が無いのかがはっきりと分かっていたら、
何をどのように努力すればいいかは自ずと分かるんじゃないの？

いえ、確かにマイナス思考になったりネガティブにはなってないんですけど。
自信がないせいで人生楽しめないんですよ。
会話下手で自信ないから友達も彼女も作るの難しいし。
てゆうか今書きながら自分で気づいたけど。やっぱまだ悲観的になってるな俺w

んーと、あまり真面目にならない事だね。
できない事あっても気にしない。
プラス思考が自信を育てると思うんだよ。
何でも良い風に考えるといいんだよ。

>>231
なにごとも良い風にですか。
それじゃあ口下手なのも自分は男らしいんだ！と思います！

>>232
うんうん。
自分の悪い部分も含めて自己肯定するんだよ。
自分を認めれば落ち着いて生きれる。

>>233
ありがとうございました！（礼）！

今日一日で加藤諦三の「安心感」って本読破した。
昔読んだ時は何言ってんだだったけど少しだけ分かるようになった。でもまだ
完璧には理解できてない気がする。ヒッキー。明日買い物行こう。

バカボンのパパ並みに
「俺はこれでいいのだ」と思えばよし。

>>229
分かるのかな…
漠然としてて全く分からん

保守しておくか

AGE

自分に自身がなさすぎて何にもできません。
友達すら作れません。
何か一つでも自信を持ちたい…。

忍耐力つけてみれ。

>>241
忍耐力ですか…(´~｀;
…頑張ってみます(･∀･)ノｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうございますた!!

一言で忍耐力って言ってもなぁ

で?

自身と自信っていっつも使いたい方が一発目で変換されないんだが、俺だけか？

自信､自身､地震､磁針

ホシュ

こんなもんに負けてたまるか

それだけじゃないすか？自信なんてもんは誰にも存在してない。
あるのは気合だけじゃないかな？

閉鎖。

　　　再開。

>>227
俺が教える。
自分が今、何をやりたいか、それが出来てるか、
それに立ち向かってるかどうかだと思う。
とにかく、人に左右されない、自分の生き方を決めるのが良い。
他人を気にして、他人との比較から自分に自信を持つのは、自分を知れてないからだと思う。
自分を知ってると他人を気にしなくても自分に自信を持ててるはず。
とにかく、自分を満たすことが大事だと思う。
そのためにも自分が今何をやりたいのか、書き出すことが必要、明確にする。
そして、他人を気にしない、自分しか見ないので、世間とのズレはおきるだろうが
そんなものはどうだっていいでしょ、自分に自信があるのが第一なんだし、
生きてるのは自分だし、自分が満足なんだから、世間に合わせる必要なし、
まして、ハッタリを誰に言うわけでもないしね。
あとは自分の意識改革。
自分に自信がないと、それと同じことを他人に押し付けてしまう気がする。
あいつも自信がないな、とか。それはやっぱり違うよね、あいつはあいつで生きている、
（他人の自分が気にすることじゃない）
やはり他人は気にする必要もないのだ。
自分はコレでいいんだという、生き方、考え方が必要なんだと思うよ、
それを組み立てちまえば１日で君も生まれ変われるはずさ。
ある人が言った。
「私はもう人生の下り階段を掛けおりるのはやめようと決めた」
決めた瞬間にその人の中で何かが変わってると思う。
一つの意識を疎かにしない、それを大事にすると
君は暗示をかけたように、自分が生き生きと開花出来ていくと思うよ。

>>251
ﾏﾘｶﾞﾄ！
よーっし

人と何もしゃべれない
人との関係のまったく出来ない
人である以上人を避けて生きることは出来ない
だから、この世は地獄

人との話の場数なんてふめるわけない
話せないんだもん
どうすりゃいいのよ

↑俺も

ここでリタイアするのも一つの手段って訳か
他人を意識するなと言われてしないで済めば「鬱病」なんて言葉は存在しないと思う

そもそも人間って他人と付き合わないとマトモに生きていけないんだから、
その生き方をすると後々どうなるか分からんのですが。

訂正：>>251へのレス

こころ

ほしゅ

俺は昔かなり勘違いな自信を持っていた方だが、
それが悪い方にでて周りにハブられた。
それから自信が全くなくなり、今じゃ対人恐怖症だ。
自信を持つのはいいが、変な自信は嫌われる要素にもなるぞ。

俺は16才でガキだけど今は学生じゃない。ひきこもり。鬱病らしい。
暗い所は怖いしずばぬけた才能も発揮していないけど最近自信は付いてきた。
何も考えないで、意識しないで人と接してみてさ、人は人、それ以上には求めないで。
でも俺はその人とちゃんと関わってる、今までの人生の中で作られたもので。
なんか当たり前の事を忘れてたような気がする、自分ってなんだっつって、
今パソの前にいるのが自分だろ。嫌われようがそれが俺なんだから仕方が無い。
なんか、ゆっくりしていいぞとか言われてるけどもうこんな生活飽きた。寂しいし。
だから大検うけて大学行くし、何年かかったって行くよ。その間にやりたいこと見つけてさ。
なんだかな、別に書き込まなくていい事だけど書き込みたくなった。スレ汚しごめん。

ホシュ

自信を育てる心理学―「自己評価」入門
ナサニエル・ブランデン (著), 手塚 郁恵
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4393366212/qid=1106654379/sr=1-22/ref=sr_1_2_22/250-2070719-3543460
この本はノートに自分のことを書いて、自分の過去と正直に向き合って自分と
対話し、本当の自信とはなにか、なぜ自分に自信がもてないのかに気づくため
のセラピーの本です。うつ病の人にはかなりきついと思う。だって自分の思春期
だったころやその前の子どもの時に自信を失った原因や、実行に移さなかった
ことで自信をなくしたことに気づいてしまうから。うつじゃない人はやれると思う。
本には質問形式になっていて、ノートにその答えを書いていく手法です。

自信過剰な外道どもの自信を無くすためには？

>>265
漏れも自信過剰香具師大嫌いだョぉッ。

対策は、お面を剥いでやるのがよろしゅおまぁっ。
で、そういうときは「漏れは東大卒」いう嘘をつくと効果覿面んーーっ。
ガンガレ、健闘を祈る。ｗｗｗ

自分で話さなきゃいけない環境を作る
バイトしろ

メガネ

女先輩「メガネとったらｲｹﾒﾝやんか！！なんで彼女いないの？不思議〜」
　うっせぇ、俺は自分に自信がない超ネガ男なんだよ！！！！！！彼女なんかできるかっつうの(ノ｀д´)ノ彡┻━┻

才能あって自信過剰は許せるが、無能で自信過剰はゼッテー許せない。

無能で自信過剰はコンプレックスを露呈してるだけだね

ナウリが完成したら自信持とう！自問自答

自分の無能を自覚してるならば、自意識過剰になる前に
ブレーキを掛けられる。だから思い切って胸を張って生きようよ。

ニート、ヒッキー、デブの俺よりマシだろ？
自信を持て！！

274のキモヲタ氏ね

でも自信過剰は自信がないひとよりも本人は人生たのしそうだよね

本当の自信は等身大の自分を正しく評価すること。自分より自信が大きいと過信で
自分より自信が小さいと自信がないということらしい

何歳まで続けられる？の範疇は三種類を奪われるかな？

てすｔ

age

こんなところで何か言い合うよりバイトでもしたほうが自信つく。下を見て自信をつけない方がいいと俺は思う。

やれば出来る！を信念にして頑張るべし！

腹減ったな。

気を張らず、自然体でいること。
自分というものを意識しすぎないこと。
これだけで自信つくぞ。

自分を好きになれば自信てつきますか？

現実の自分を好きになれば絶対自信つく。

今の現実がまだもう少しｲｸﾅｲので自分を好きになれるようにガンガリます！

>>1
無理して自分に自信をつける必要性は無いね。
動かない事には始まらないと思えばいいと思う。
誰でも自分に自信は無いと思えばいいさ。

「俺は最高だ！」と心の底から思っているだけで自信てつくね。

自信のある馬鹿って迷惑だよね。

ありのままの自分を受け入れる。
これだけでいいんだよ。
かっこつけずに馬鹿になれ。
すると、何でも出来そうに思えるぞ。

根拠のない自信家が羨ましいね。
失敗やマイナス面を恐れず行動的になれる
根拠のあればなおさら良いのだが…
過去の失敗や敗北の経験がマイナスに働いて行動的になれない

恋愛依存症です。途切れることなく彼氏がいました。が、この２年ゎなぜかできず、挙げ句の果てにホストへ行きおとなしく飲んでるはずなのに切られました。自信喪失です。

続き→顔ゎ雑誌に出るくらいなので悪くゎないはずなので性格に問題があるようです。わからなくて生きにくいです。何が原因でしょう…か？

>>292
あんたが行動的になれないからって、
自信家を妬むとは、最低の根性だね。
そんなんだから駄目なんだよ。

>>290
自信のないおりこうさんはなんの魅力も感じないね。

自信がある人は、自分も他人も尊重できる。
それってとても素晴らしいではないか。

>>295
う〜ん…妬みとはちょっと違うな
うらやましい
自信家にはまるで失敗や敗北なんて無縁な感じでね
何をやるにも『自分はなんでもできる』と根拠もなく自分を信じる事ができるのだから

>>291
禿げ同。
どんな欠点があろうがありのままの自分に価値があると思えばいい。

自信ないです…
24年間、病弱なのをいいことに何もしないで生きてきた。
彼氏ができても中身がないからすぐに飽きられてしまってふられる。
優しくなろうと努めているけど、数年前の大病の発作が出ると自分のことで
頭がいっぱいなる。
こんな自分が大嫌いです。自分なりに努力してるけどふられるし、
どう自信が持てるのかわからない。
特技はあるけどそれだけじゃだめなんだと実感。
見た目は磨いてるけど中身の磨き方がわかりません。
とても自分が価値のない人間のような気がしてならない。

あれ結局
鬼平さんはもういないのか。

http://www.cybercrea.net/beauty/ther_040624_01.htm

保守

んなことで自信がつくなら苦労しないY

鬼平です。今晩は。お早ようございます。

自分の心がある。物を考える。予定を立てる。希望に燃える。好きな事をする。人を
批評し、賞賛し、敬意を払う。自己をかえりみて反省する。あれこれ、心の中で呟く。
それが自分。▼その自分自身は本当は、びくびくもオタオタもしていない。不安もない。
▼不安や不満、焦燥感、屈辱感、劣等感、恥ずかしさ、惨めさ、嫉妬、羨望。これらが、
自分の気持ちの周りに渦巻いて、常に離れない。→だから、私は自信がない。という
風に自分を見、定義づける。▼しかし、本当は、それらの悪感情は自分の「心」とは
関係ない。悪感情があっても平気。自信は持てる。▼実は、自信とかいう大層な物ではない。
▼ただ単に悪感情に打ちのまされたり、鼻面をつかまれて引きずり回されることがない
ので、「疲れない」というただそれだけの事。悪感情に怯えないので、予期不安も
なければ、いらいらもなく、取り去ろうとして悪戦苦闘して、さらなる泥沼にさ迷い
抜け出せなくなって、焦りのなかで一人泣く事もない。という簡単な事。

自分を見ている自分を何もせず、見ていろ。そして、その自分という物（もしくは心）
が、自分にとっての心の港だとかすかに思いながら、ただ何もせず自分の心を
見ていろ。そうすれば、本当は、あせりや不安、腹立たしさ、怒り、そして上司や
周りの人たちの言葉が何であれ、自分自身に影響を及ぼすことは不可能だとわかる
だろう。本当は、周りの雨、嵐とは無関係な室内にいて、静かに一線を隔している
ような自分自身の心というものが、気がつかなかったけれど、此処にはいついかな
る時も常に、昔からいたんだという事に気がつくだろう。そしたら、もう他人の言
葉や顔色、目つきなど怖くはないとわかるだろう。

仕事観についてお聞きします。
僕は通信の大学を希望しています。その為に社員を辞め、アルバイト
として転職しました。アルバイト先はフランチャイズの個人オーナー
率いる零細企業で働いています。
前職は管理職をしていました。仕事に対しては、モチベーションを
常に持ち取り組む姿勢を大事にしていました。
現在の生活スタイルは本来の目的である、大学へ行く事を趣旨としています。
しかし、経営者はアルバイトでも社員並みの意識で取り組む事を
希望しています。正直気が重いです。アルバイトはアルバイトとしての
許容範囲があると私は考えていますが、これは間違えていますか？

通信課程、大学に挑戦する勇気に敬服します。卒業の栄冠を勝ち取って下さい。
▼私の私見。臨時雇用員は正社員と比べて、一時間当たりの単価が安いのだから、
その安い人件費に応じて、心の込めない、手抜き作業でいいだろう、許されて然る
べきだという考えがある。誠意という観点に立てば、あさましく醜い。▼世にバイ
ト、パート、派遣社員の非正社員は多い。非正社員の人たちが仮に、手抜きの「８
割の出来栄えの仕事」を利用者に提供してくれたらどうなるか？掃除は満足の行く
完璧なものではない、料理も納得の行く美味しいものではない。利用者、客は提供
者が正社員だろうがバイト者だろうが区別はない。時給単価の低い人であろうが高
額納税者だろうがどうでもいい。そこにプロ＝金をもらって仕事をする人、という
職人気質（かたぎ）或いは、人としての誠意というものが存在する。それを度外視
するのであれば、生き方の問題につながる。生き方の問題はその人自身のあり方そ
のものになる。▼バイトだからいい加減でいいわけはない。要は自分自身で精一杯
やればいい誠意を尽くして誠実に。与えられた勤務時間は貴方の権利です。面接で
不採用にされた人には、その時間、働きたくても働けず金も稼げないのです。なら
ば、仕事が与えられている事と働ける事に感謝し、精一杯、時間内を全力を尽くせ
ばいいでしょう。全力を出せば、さらなるエネルギーが生まれて来るでしょう。

▼バイトが詰まらぬ仕事と考えるのは間違いです。単に単価が安いだけの話です。
世の中、バイトの人の手によってなされた仕事によって、どれだけ、皆が恩恵を受
けているかわかりません。同じ事は中国等人件費の安い国の人の手によって生産さ
れた食品や製品、先端技術電化製品なども同様、きちんと作ってくださっているか
らこそ、私たちもその恩恵に浴していられます。所詮、賃金が安いからと不良品ば
かり作られたのでは、支払った代金が無駄に詐欺に合ったようなものになってしま
います。▼神経を張り詰めないで、気軽にやる、という意味ならば小生も賛成で
す。しかし、正社員とバイトの違いは、単に採用の枠が違うというだけであり、社
員自身には経営者と違って、単に契約通りの給与とボーナス、その他福利厚生や手
当てがあって当然と考えているだけであり、バイトよりは責任が重いだの会社を背
負って立つなどという使命感も気概もない。

神経症の俺でもココを全部読めば自分に自信を持つことができますか？

貴方は暇人ではない。解決したい事だけ言い、回答を待て。自信がつく、ではない。
不安が解決でき、母なる大地が得られる。心の港が手に入る。という事だ。貴方には
母なる大地としての安らぎの心の港はありますか。

>>312
心の港、無いねえ。彼女でもできれば違うんだろうけど。

故郷（ふるさと）持たないあの人の〜♪　心の湊になりたいの〜♪　と南沙織が歌っ
ている。人に求めるのでなく、自分の中に安らぎの港を作るといいよね。旅は新発見
と心の開放には、なる。しかし、いくら美味い物を食べようが、美しい景色を見よう
が、初めての場所に身を置こうが、心は満たされない。自分の心に安らぎの場所があ
って、そこで心ゆくまで癒されて、何の不安のない満たされた気分になれた時、人生
はどこへ行っても何を見ても快適だろう。

仕事でもうすぐ試験があります
それに合格しないとかなり肩身が狭くなります
むしろ辞めろ的な雰囲気です。。

でも、私はおぼえが悪く自信がありません

試験官である上司は、私がいちばん苦手とする人で
怖くて緊張して、きっと失敗しそうな気がします
試験が一回ならまだ良いのですが
合計7回くらいあり、今からもう心配で情けなくて
逃げたいです。。。
落ちた時のことを考えると・・・もう怖くて仕方ありません

どうすれば自信がつくでしょうか？？
出来ることなら試験に余裕で合格したい・・・

怖い……人は怖い不安を持つ生き物です。怖くない人があるでしょうか。
１０倍の兵力で攻めて来る敵、駿河・遠江・三河の国主、今川治部大輔
義元（じぶだゆう）の３万に対しわずか３千人の兵力で応戦する織田信長。
彼に迫り来る切実な死の恐怖はなかったでしょうか。３人で３０人の敵を
相手に殺し合いをしなければならない時、貴方や私は恐怖を感じないで
平静なリラックスした気持ちで決戦に立てるでしょうか。

ＮＨＫだったか数年前、課長から部長への管理職登用試験の特集番組を
見た。勤務成績、筆記試験、上司からの評価、面接での口頭試問に対す
る説明の説得力など採点の項目はあり、昇進昇格は生易しいものではな
いなと難易度の高い厳しい試験に驚いた。▼試験に挑戦する事は、いけ
ないことではありません。試験に合格したからと言って合格しなかった
からと言って、信長や今川義元の様に命まで落とすわけではありません
から。せいぜいが試験に合格できなかった無能な人と思われるくらいで
す。６０才位まで毎年落ち続けると私の様に万年平社員という評価がつ
けられ、仕事のできない落ちこぼれとして見なされるでしょう。それだ
けです。合格し昇進しても落ちて万年平でも、それで貴方や私が変わる
わけではありません。▼立場、背負う責任が人を作るという言葉がある。
自覚は人を変えるかも。▼試験は遊び。楽しみながら挑戦しましょう。
なぜ、スポーツに試合、ゴルフに将棋に対局やコースがあるのでしょう
か。腕を試したいからでしょう。それが自己の現実の評価、採点を得て
確かめられるから、成長の物差しにできるから楽しいのでしょう。生き
るって楽しいかもね。

怖い気持ち、不安だけを見つめていれば、怖いままです。試験を受けずに
逃げれば、さらに恐怖は大きくなります。試験を受ければ、こんな物かと
自分が恐れていた物の正体がわかります。たとえ落ちたとしても、惨めさ
や人にばかにされ軽んじられるのはどんな気持ちか分かります。それだけ
です。特に怖い事はありません。▼不安や恐怖の中にあって、自分を見て
いる自分を見てみましょう。自分を見ている「自分」は、何も考えていま
せん。ただ自分というものがあるなと、その存在を静かに傍観しているだ
けです。その傍観者の自分に焦点（意識）を合わせると、その周りにある
不安や恐れに対して、平気でいられる自分は存在している事がわかるでし
ょう。自分を見ている自分を忘れず、時々思い出せば無敵の楯に守られて
いると同じ自分に安心して試験にも臨めるでしょう。▼７つもある試験に
１回で受かろうというのは学生が現役で司法試験に合格するか、１回で医
師免許試験や公務員上級試験に合格するようなものだから、大変でしょう。
私なら４０回位再挑戦する長期戦で臨みますが。

それで、どのような神経症ですか。

自分がそうなんだけど、自信が無い人＝努力できない人って気がする。
毎日毎日何か勉強したり練習したりし続けていれば自信がついてくるんじゃないかな。
でも、その何かが見つけられない＝自信が無いってことなのではと。
自分も早く見つけたいな。

同意。努力はいいよね。下準備もいい。何もしない＝現状維持、変化なし。進歩しない。

努力してても自信無い時もあるよ
いつまで経っても上達しなかったり
達成出来なかったり…認められなかったり……

そうですね。確かに。同意します。　　ただ、何もしなければゼロのまま。兎に角
着手して、やれば、いきなり富士山の天っ辺に駆け上がることはできないとしても
前進はあるよね。それは午前２時の夜更けの暗闇に太陽を昇らせて、昼間の明るい
光量で満たすことができないまでも、携帯電話やライターの明りを灯すくらいの前
進にはなるね。クルマのヘッドライトでもいいが。暗闇と明りじゃ大違いだからね。
　……なんて私が脳内机上の空論を話しても皆さん前進しているから意味のない話。

いわゆる彼女いない暦＝年齢　の１９歳です（今年で二十歳を迎える…）
彼女が欲しいです。でも彼女ができた後、その彼女を幸せにさせる自信がないと
です。大学のサークル内で好きな人がいます。でもその子には他に好きな男が
います。その子は俺とじゃなくて、その子が好きな男と結ばれた方が、幸せに
なれるだろうなとか…そ〜やって考えちゃいます。自分で２０年近く生きてきて
自分の事はよくわかってるつもりです。全然面白くないわけではないし
女性は多少苦手ですが　しゃべれないわけでもないです。ただ学歴が高いだけで
社会的常識が低く、なんとゆーか頼りないとゆーか　ヘナヘナしてるんです。
こんな私にアドバイスをシテ頂けないでしょうか。

>>324
女性経験は（Ｈじゃなくておつきあいのことね）初めてなんでしょうね。
彼女が本当に好きですか？
好きならばあなたが彼女を好きなことと、
その男は関係有るのかな？

人を好きになることはいい事だ。恋する気持ちは美しい。青春多感なユースエイジ
であれば好きという気持ちも純粋だ。よい対象に巡り逢えればこそ、恋もできる。
相手にも感謝したいものだ。好きだという気持ちを大切にしたい。

好きとか恋する気持ちは、相手を想い、自分を考える時間を与えてくれる。いかに
して相手の関心を引き愛を得ようかと悩む。相手に相応しい自分であるか振り返る。
理想の自己像と現実の臆病で怯懦な情けない自分とのギャップに嘆き、悔し涙を
零す。何とかして強い男になって愛を勝ち取り、相手を守ってやれる男らしい自分
になろうと考える。そして多少の努力を試みる。天が与えたよい機会。節目ふしめ
である。

以前誰かの本に書いてあった。「人と関わるという事は他人の人生の進路を変
えてしまうことだ」と。自分が相手と関わらなければ相手はそのまま本来進む
べき人生の進路に沿って真っ直ぐ行ったはずだ。相手を不幸にし傷つけないで
いるためには一切関わらないことだ、と。
私も自分の心の弱さから親兄弟、伴侶、その他身近な人たちを常に心の傷を負
わせ不幸にして来てしまった。私がいなければどの人ももっと幸せで楽しい人
生を送れたはずである。別の違う人生を歩んで。

しかし、現実には何の巡りあわせか出会い関わり合った。不幸から学び成長の
教訓にすることができるなら不幸も失敗もよい経験だ、とは私には言えない。
しかし、私も周りの人も不幸の場所で前に進むしかない。
僅か60年前の終戦時に一面も廃墟の瓦礫の中から世界の有数の経済大国に復興
発展を成し遂げた日本国のように。

人は人と関わることでしか生きていけない。人を不幸にしない努力をし、お互
いが幸福になれるよう生きるしかない。
人はある意味利己的な存在だ。自分が一番だ。そんな大勢の中にあって、自己
評価の低さや無価値感を抱いているからという理由で生き残る適者生存の生存
競争の中で遠慮をし、さあ、お先にどうぞ、さあ、美味しい美人をどうぞと他
人に気のよい仏の顔をして譲っていたらどうなるか。自分自身は悲しくないか。
自分を殺していると言えまいか。それでも尚且つ、彼女には他人と幸せになっ
てくれる事を願えるのか。そうであればそれは本物のイエスの説く愛だ。
単に自身がないために他人に譲るのが本音なら違う。弱気になっているだけだ。

基本。
女性とは取り敢えずsexしておく。病気をもらうことに細心の注意を払い。

その後、相手の幸福だの愛だの考えればいい。そうでないと、あなた以外の禄
でもないﾄﾞラネコ野郎どもにいい女は片っ端からかっさらわれ犯られてしまっ
て、あなたの所にはいい物件は残らない。悔しいだろう、これじゃあ。何のため
に生まれて来たんだ。あなたが一番と思う人とsexするためにわざわざ遠くから
はるばる来たんだろう。それができなきゃ、無駄になるじゃないか、ここに
来たことが。ましてあなたのお祖父さんお祖母さんだってどんなにあなたが
来たことに喜んだか。どんなに苦労してご両親が養育し大きく育ててくれたこと
か。人を押しのけても、かき分けても、踏んづけてでも前に出ていかなきゃ。
天に神様にバチが当たるというものだ。

自信がないと何事もやる前から駄目だとか、やる気がしないあるいは何もやりたくないって感じになるんだよな…
しかも『どうせ何をやっても無駄』、『失敗する』という自己暗示を無意識のうちに自分にかけてしまっている
俺がそうなんだが…人生負けてばかりで負け癖がついてのが原因だと思うのだが
催眠術で自分に自信を付ける事できないだろうか

そげなこつオラに言われでもよぐわがらね。ンだども、ネットで調べていぐ価値は
あると思うだ。永久には効果ないがも知ねだども短期的には自信がつき、潜在意識
に根つき、繰り返し定期的に行げば揺るぎない人格になるがもな。

差し支えなければ、おめの負の自己暗示の元になっている自分のダメだと引け目に
感じている嫌いな所はなんだす。

>>325-328
マジありがとうございますm(＿)m
しばらくその子と会うのを避け、自分の中で前向きな気持ちに
なってからサークルに参加しようと思ってます。自分、気分の浮き沈み激しくて
その時の気分でケコー性格かわる方なんで。まず外見から変えてリフレッシュ
しようかと思って昨日、髪を染めてきましたｗ　バイトもやったし、今筋トレに
はまってたりｗ週末には地元の友人と飲みに行きます。やっぱ昔からの付き合いの
ある地元の友人に会うとパワーもらえる。こいつらも頑張ってるんだから俺も（ry　
みたいなｗ　先輩にも、本当にその子が好きなら、その子に好きな人がいるとか
関係ないってアドバイスされました。マジ頑張ります。あまりその子の事を意識
しすぎると避けられるしココロが痛む（恋の病ｗ）のでマズ、サークルでは
その時の一瞬一瞬をセイイイッパイ楽しむ事にしようと思いマス。
それが一番大切だし、そんな中でこそイイ関係が築かれる気がするので。
相談してみて良かったですアリガトウございました。。

>>329
僕がアドバイスするのも何か間違ってますがｗ
以前、手相鑑定士からこんな話しを聞いたことがあります。

大卒の人と高卒の人の違い。
大卒の人はこれをやってくれ、と頼まれるとマズ、これをやるとどうなるかと
頭の中で考えて結論をだしてしまう。だから取りかかる前から異議をとなえたりする。
一方、高卒の人は素直で、マズつべこべ言わずに取りかかる。つまり頭の中で
考えるよりもマズ先に、素直に行動から始めるのだ。

チョットニュアンス違うとは思いマスが、マズ頭の中で考えるより
とりあえず行動してみる、やってみる。ソレから頭で考えてみるように
したらどうでしょうか。

>>324
>なんとゆーか頼りないとゆーか　ヘナヘナしてるんです。
こんな私にアドバイスをシテ頂けないでしょうか。

１．自信がないからヘナヘナしているのですか。
２．ご自身の何が引け目ですか。どこが気に入らず忌み嫌っていますか。
３．どうしたら自分に自信が持てると思いますか。
４．貴方の弱点、劣等感は何ですか。容姿ですか。
５．どこが変れば貴方はしっかりした理想の貴方になれるのですか。
６．貴方はヘナヘナしたくてしゃきっとしないで、そうしているのですか。

さあ、自信をつけるぞ

21歳大学生です。俺も同じような状況の恋したなぁ。
その子を幸せにできるかどうか心配してその結果その子を諦めたとしても、次の恋も同じように悩んでしまってアクション起こせなくなるんじゃないかな〜。何事も経験だと思うよ！失敗して自分を高めよう。
あと何のサークルかは知らんけど、へなへなしてんだったら体鍛えな！健全な心は健全な体に宿るのさ。

>>335
ありがとう！その通りだと思います。失敗が人を大きくする。
むしろ失敗しなきゃダメですよね。（失敗しないのがなによりですが…）
おそれず頑張ってみます。今筋トレしてますよ。サークル楽しくなってきた

修行するぞ、修行するぞー！筋トレするぞー

>293前の彼氏はなんでわかれたの？出会いがないの？好きな人とかさ？
理想が高いんじゃないの？自分からいくとか？顔がいいんだったらすぐに
できると思うよ、選びすぎもどうかと思うしね

昔肥満で暗くていじめられていたせいか、努力
して普通になった今も自信がもてません。
もう27なのに彼氏いない暦が年令（´д｀）
まわりからは綺麗になったて誉められるよになったが、でも縁がないので本当かわからないし。
恋愛や結婚はきれいな人がすればさまになるが
自分なんかが考えるのは滑稽だおこがましい、て意識からも自由になれない。
周りを見ればけしてそうじゃないのは頭で解ってるのに。
苦しくて悲しい。いつ劣等感から解放されるんだ
自信がほしい

http://o.pic.to/34egn

>>340
かわいい！
ジャニーズ系。

やるぞ、やるぞー、修行するぞ、修行するぞー！

自信をつけたい人はどうぞ。相談受け付けまし。age

自分はサイト５つ持ってて
会社でもWEBに詳しくて重宝されてるし
22でまあまあイケメンだし、チャレンジ精神豊富だし
音楽にもかなり詳しいんですけど、自信が付きません。
完璧主義なんでしょうか？どうすればいいでしょうか？

１．来店有賀党ございマス。２．貴方は個人経営見るを五個師団の経営者、立派。
３．会社で重宝されるは勉強努力家の成果の賜物。会社に生きる男子の鏡。４．２２才、浦山氏い。若い。
５．貴方が活け面だろうが奇木綿だろうが関係ない。そんな事はどうでもいい。貴方の価値に何も関係ない。
６．自信がつかない？自信とは文字通り自己を信頼できる事。無理に自己を信頼しようとする事は自信とは関係ない。
自信はつくというよりも、問題は貴方にとって何が自己を信頼できない問題点になっていますか。それを明確にする事、解決する事
により必然的に心の不安は解決でき自己を信頼できるようになり自信の人となれる。

彼女いない、が原因かなぁ・・・そんな焦りは無いけどやっぱ欲しいかな
あと、話題は作れるけど自分の声が低くて出にくいのがちょっとコンプレックス。

１．声が低く出にくいの他に自信がない事は何？一番自分がダメだと感じる事は何。

彼女いない位しかないっす。
自分がすげえ奴だと思う事はできるけどふとした時には忘れてるし

俺は最近少し自信回復してきた
実は俺の友人で比較的優秀な奴がいるんだけど、なんつうかそいつといると不思議と凹むというか自信を失い何事にもやる気を失う
そいつが遠くへ引っ越してほとんど会わなくなったら不思議と気力や自信が回復してきたように感じる
本当に不思議な事だ
優秀な人と一緒にいればその人に引っ張られて行く場合とその逆もあるのかも

>>349
周りがそんな人ばかりだから凹みっぱなしだよ＿|￣|○
何か１つ考えるたびに周囲から否定されるような気がして仕事にならない

344>348 了解。彼女がいない。もてない。男としての魅力のなさ、女性からのオスとしての評価の低さが想起され、人並みでないという他との比較の劣等感。
彼女がいない事が貴方が「自分に自信がない」原因であるなら彼女ができれば自信も持て、自己と人生に磐石な自分になれるかも。
ただ、本物の自信とは現在、手にしていない物が努力や幸運や偶然で手に入って希望が叶ったり理想の自分になったり、人と対等な条件を持って初めて、「他人と比較して位が低いと見下げられずに済む」
という劣等感や引け目から解放され安心できる、という劣等感優越感の価値観ではない。対立する階級差別の二極価値観ではない。

自分が物を他人と同じ物を持とうが持たざるだろうが関係なく平気で平静でいられる事が本当の自信であり平静心。

自信がない人の相談を引き続き受け付けます。どうぞ。プリーズ。

自分の出す答えが正しいのか全然自信がもてない

5ZQIJthhの言ってることが難しいくてわからんちんなのは私だけだろうか。

>>353
自分が出す答えはいつだってどんな答えだって
正解でしょう。

>>353=>>350だけど、
何を言っても周りには否定されるんじゃないか、そんな気がして仕方がない
自分の意見なんて怖くて出せない

彼女作りに精を出してみます。ありがとう。

>>355
人に影響を及ぼそうと思えば、話は違う。
自信のない奴の意見など聞き入れはしないだろう。

ただ、自分が正しいと思っていることを、自分だけでもひたむきにやっていれば
付いてくる人はいるということ。
そんな人達を大切にしよう。自ずと自信はあとから付いてくる。

>>355
そうですよね。どうもありがとう

>>355
どういった意見や考えを持ってるの？
仕事上の話？
失敗を繰り返した経験があるなら凹むだろうな

>354 ご指摘の通り。書いた私自身読んで意味が理解しにくい。他人ならなおさら腹が立つ意味不明な悪文。多謝。
>344,256 自信を持つために彼女を作るのは本末転倒。心の安らぎや愛情を注ぐ対象やsexの欲求を満たすはけ口として彼女を作りたいという心の止むにやまれぬ衝動から行動開始するなら、ご自由にやればいい。誰でも人類はそうしている。
ただ、彼女を作る事が貴方自身の自信の真の解決ではない。この道場は真の自信をつける実践格闘技道場です。
>355 357が言う通り。自信のない言い方の人の発言意見は尊重して貰えない。357が言う後半部分もその通りだ。正に。

>>355
物事にもよりますが、否定と肯定を条件反射的な表現・表面だけに捉われないことも大切です。。
価値観というものはその人本人が生きていく上で拠り所にしていることが殆どです。
例えあなたが言ったことが理に叶ったことであると感じていても、
個の価値とは直ぐ様に意に反する意見を肯定出来る程、柔軟なものでもありません。
あなたの考えていることを伝え、態度と行動を時間をかけて、
伝えてみる勇気を持ってみましょ。。
それが伝わった時こそ、それそのものがあなたの自信となり、
少しづつ強く逞しくなっていくことでしょう。

自信のない人、相談に乗ります。どうぞ。

そもそも2chで自信をつけようって考えが間違い

自信のない人は相談に乗ります。どうぞ。

自信あり過ぎて困ってるんですけど、医者行った方がいいですか？

自信がなく悩みの人は相談に乗ります。どうぞ。

人から必要とされている実感がないと自信がもてません(^o^;
彼氏とかに何回言われても実感が沸きません。
病気ですかね？

>>367
彼氏がいるだけでも自信を持っていいだけどね、普通。

>>367です。
彼氏つくろうと本気で思えば誰だってできますよ。

子供でもいたら嫌でも子供から必要とされるんでしょうが
それまでの我慢ですねm(__)m下らない悩みにﾚｽしてくれてありがとうございます(*^_^*)

>>367 自信とは人から必要とされるから付くものではない。必要としてくれる人がいないから自信が持てないのでもない。
●貴女が言う意味がわからないのだが「必要とされている実感が湧かない」とは具体的にどういう事？
実際問題、彼氏が貴女との心の深い交流を望んでいる事が、貴女にとって感じられないというケースは有りうる。その場合は、自信という
物ではなく、別の言葉が適切。「はたしてこの人と将来を続けて行く事に安心した確信を持てない。不安だ」という意味の「確信」という
言葉だ。私の例が貴女のケースに該当しないのであれば、以上の例の話は無意味な例だが。

自分が好きだと思うことを積極的にすればいいんだよ。
何も遠慮はいらない。
意外とシンプルなことなんだよ。

>>365
ﾜﾛｽ
あんたみたいなやつは好きだよｗ

365じゃないけど私もそうだ。
自信ありすぎて回りみんなバカに見える。
なんか今通ってる学校のレベルが低すぎて辞めたい。
辞めて仕事を本職にして知人が誰もいない所でひとりで過ごすんだ。
…と止めてくださいどなたか止めてくださいorz　
学校行けよ私が一番バカだよ

自信って何のために必要なのか？
結局、自分を立てるため良く見せたいとか
悪く見せたくないみたいな
セコイ考えのために必要なんじゃないかな

ヒトラみたいに人を従え大量虐殺出来るだけの
自信なんていらいない

人を傷付けるためにある、自信なんていらない
自分を良く見せるための見栄を張るための自信なんていらない

自信なんてセコイものはいらない

ただ、自分が自分でありたい

>>379です。
彼氏との関係の問題ではなく自分の根本の性格の問題何だと思います。

多分独裁者みたいな思想の持ち主なのか、自分がいないと生きて行けないくらいまでいかなきゃ、
相手にとっての自分の必要性を見入出せないんだと思います。
で今そう言う状況じゃないからｲﾏｲﾁ輝けないって感じです。
人に頼られたりしてなんぼのﾀｲﾌﾟですので。

>>369で追加ですが、

>>373さん。いい学校だろうがいい会社だろうがどこに行っても一緒ですよ。
ｽﾏｰﾄな人間なんて一握りくらいしかいませんよ。
だからってﾊﾞｶには出来ないと思います。
自分よりﾚﾍﾞﾙが低い相手でも自分にない面(ｲｲ所も悪い所も)を必ず一つは持ってるﾊｽﾞです。
学校、家、塾、以外の世界に出てみたら分かりますよ。
いろんな人がいて初めて世の中が廻る事を。
学校って場所は自分に何が足りないか比較的分かりやすい場所なのでなるべく行った方が自分の為になりますよ。
あんなに無作為に集められた人間同士で旅行に行くとかｽﾎﾟｰﾂするとかなんて、
社会に出てしまったら二度とありませんから。

>>375で>>369と379を間違えましたm(__)m陳謝m(__)m

>>374 その考えは正しい。それでいいんだ。そのまま引き続き精進努力して自分を極めればいい。

>>374
> ただ、自分が自分でありたい
その為に自信が必要なんだよ。よく見られたいとかじゃなくてね。
自分に自信がないと、自信ありげな奴を見ると「こいつ、カッコつけちゃって何？」って思っちゃうんだけど、
自信ある奴は「なるほどね、いいとこもらっちゃおう」と思うわけ。
等身大の自分を一度見直してみれば？

>>375 その気持ちはわかる。人は人から頼りにされ必要とされれば俄然張りきれるし、自分に価値を感じられる。己肯定感を感じられる。
そのことを貴女は言いたいのであろう。充分に必要とし頼りにされ「ぼくはあなたなしでは生きられません」「俺にはお前が必要なんだよ、何処にも行かないで
くれ、ずっと側にいてくれ」と必死の思い出懇願する相手であればこそ、自分の全存在を賭けて相手を守り慈しんであげ、精一杯尽くしてあげたいという気にもなる
だろう。人生の乗るか反るかの人生を左右する大勝負だから、簡単にいい加減な気持ちでは決められない。
　心の声に従うことだ。今までの交際に縛られることなく。

>>373 もう少し詳しく具体的に話してくれ。学校を辞めるとは穏やかではない。

>>373
単純にﾌﾟﾗｲﾄﾞが高いだけなんじゃないの？
ほんとに頭の良い奴って、頭悪い奴からも
長所を見つけ出すのが得意で、
だからそいつの側にいても苛つかないし
ちゃんと人として認める事ができる。
自信があるから余裕もあるんだよ。
そこには優越感みたいなもんが少なからず
あるとは思うけど。
勘が鋭い人は気付かない方が幸せだった事
にも真っ先に気付いてしまうから辛い。
だけど反面その回転の良さに自信を持って
自分を成立させている。

>>375です。
おっしゃる通りです。あたしが言いたかった事。
あたしにとっては彼が必要なのとﾁｷﾝなのとで離れる勇気はありませんね(^o^;
情けないです。

自信がないから自信をつけたいね。

自信あると頭の回転がよくて怖いもんなくていいな。
結局、自信ない人はある人に嫉妬する運命か。

>>374
自分に自信がないというのは不安のある状態
誰でも未体験のものには不安を感じる事があると思う
でも極度の不安は気持ちを萎縮させ積極的に行動したくてもブレーキがかかって動けなくなるもの
誰も不安なんて感じたくはないし思うがままに行動したいはずだよ
それには自信というものが必要なだけ

汚染を除去しました。

はいはいわろすわろす

自信のない人は指導します。どうぞ。

自信があるとどんな気分ですか？

俺に聞くな、俺は指導はして自信をつけさせてやれるが、俺自身、自信はないので、
そんな難しい質問はわからんけんね。
　もっと、ほかの質問相談をしてくれ。

>>390
道に迷ったり知らない場所へ行っても不安にならず焦らず慌てない。
そんな感じかと。

心の地図を持っているようなもんだぉ。

びくびくしなくなる。おどおど背中を丸めないで歩けるようになる。
虚勢も張らないが、変な遠慮も自己卑下もない。私はだめだ、という自己否定が少なくなる。
　やたら滅多ら、人に迷惑をかけてはいけない、なぜなら私は詰まらぬ存在だから迷惑を掛けると、
こっ酷く叱られて恐いから、人に迷惑をかけないように気をつけよう、と必要以上にびくびくしないで
いられるようになる。
　少し位は人に迷惑を掛けた方が相手のため、世のためになる、と思えるようになり恐い物が減る。

中学の頃外見を理由にイジメられ自信をなくしました。それが理由で高校も中退…。町を堂々と歩けません。だれかアドバイスをよろしくお願いします。ちなみに女です。

>>395 自信の定義は、自分をこれでいいと思える事。これでいいとは、よい状態であるか否かに関わらず、そのままの自分を丸ごとそのままでよいと肯定できる心。
「自信がない」の定義は、自分を否定する心の状態。
　
以上から、貴女が現在、自身を否定している心の状態から脱出し、自己を肯定できる人に変れればいい。
自信を回復した事になる。生まれ変われた、という事になる。
　

>>395 どうすれば貴女が自信を回復する事が出来るか？
答え：貴女はいじめを受けた事をきっかけとしてご自分をだめな奴と思い込み、以来、常に自身に四六時中、
責め続けている意識、無意識に関わらず。その呪いの様な呪縛から自己を解き放つ事が鍵。
具体的方法：貴女は常に他人と自己を比較しているのではないか？貴女が他人と比較すれば実際に劣っている事もあれば実際はどうであれ、観念的に劣ると決め付ける事もある。
逆に優れている事もある。しかし、大事な事は貴女が実際に人と比較して劣っていようがすぐれていようがどちらでも関係はない、という事。
優劣に意味はない。よく認識し頭に入れておきなさい。
　では大事な事は何か？

>>395 大事なのは、貴女はあなたであるという事。その事だけである。ほかに何もない。
たとえ人より優れた点があろうと世界で一番だめな点がある劣ったあなたであろうと、
貴女は、「ただあなたである」というどれだけの事でこの世で誰よりも尊い存在なのです。
お釈迦さまがお生まれになった時、天を指差し「天上天下、唯我独尊」と言われたという話も聞いた事があるのではないか。
その「ただ我のみ独り誰よりも尊い」というのはこの世の誰にも当てはまる事。
　では、実際どうしたらそういう心境になれるか。具体的方法がほしい。知りたい。

>>395
頑張れ。必ず自己否定の地獄から脱出できる。必ず自己肯定感を感じられ、元気になれる日が来る。
挫けず毎日実行しろ。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/jinsei/1124848215/47

>>395
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/jinsei/1124848215/33
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/jinsei/1124848215/75
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/jinsei/1124848215/

>>396>>397

横からｽﾝﾏｿ。

ﾅｲｽな助言であるとは思うが…自他の比較のレベルではないんぢゃないの？

「恐怖」と言う感覚の一点買いです。

>>395　は、高校を辞めた時点で、一度負け。何も経験を積まないまま現在に至る…

自分を変えようとするなら、怖くても何しても他人と接しなければダメ。自分からが無理なのであれば、嘘でもイイから笑ってなさい、ｱﾎと思われるくらいにでも。

内面変えるには外見から！
簡単な事で良いんだよ、人から見られたいって行動とるの、お洒落でも何でもしてね！ それから>>396ｻｿの比較に移ればﾊﾞｯﾁｼです。人よりﾁｮｲﾄ秀でたﾓﾉを創るように、これからの時間を使って以降。

無理なら病院へﾚｯﾂｺﾞ-

皆さんアドバイス本当にありがとうございます。どうしても今のままじゃ嫌で、絶対人生楽しみたい。でも、その一方で中々自分を信じてあげられなくて…

396さん
ありのままの自分を肯定できたら楽になれるかもしれません。ですが、高校を中退して親に迷惑をかけて通信制や定時制の高校の見学(下見)に行くのにも昔の夢を見たりして、結局決心がつたず、グタグダと悩む自分にやはり私は駄目だ…と思ってしまいます。
頭ではわかっていても、心がついて来れません…

397さん
はい。確かに常に比較してあの人は見た目や内面が素敵なのに私は見た目も内面も駄目だ。と思い、また自信をなくしてしまいます…
どうしても置いて行かれる、馬鹿にされる、見下される、同情される…と言うことが怖いです。やりたい事があっても、自分にそれをやるだけの力が無いように思います。

399=400さん
ありがとうございます。頑張れって言葉凄く嬉しかった…自分を意識する方法も試してみます。

401さん
そうですね…やはり恐怖が一番あります…
でも、無理じゃないです。無理になるまでやってみます。笑顔も、人と接するのも…とりあえず当たって砕けてみようと思います。髪型変えたり、ピアス空けたり…いろいろ試します。

>>404 貴女はピアスを通す事も髪形を変え、プラチナ白金色金髪に染める事も必要ない。
無理な笑顔を作っても、意味はない。心が空回りしてとらわれの迷路に迷い込むだけ。

それら外見や小手先のやりくりをして貴女の恐怖心がなくなるか。自信が持てるのか。
外見などどうでもいい。貴女はやらなければいけない事から逃げて来たんだ。そして今も逃げまくっている。
逃げをやめず、他の外見だとか笑顔だとかいう小手先をどうこうしても何も解決はしない。
病院へ行くなどおかど違いもいい所だ。病院へ行き医師から薬を貰ってそれでどうなる。薬が解決してくれるのか。

>>403 貴女は自分を感じる方法をやる事だ。推しつけはできないから自由だが。それ以外に比較からくる劣等感から解放される道はないだろう。他にあればいいが。
２．貴女は実際、自分がバカだという事をまじめに自覚しなさい。バカでない、と否定した所で何も始まらない。苦しいだけだ。
　バカでいいんだ。バカだから何だと言うんだ。貴女が実際にバカであるなら、いくら背伸びして外見を取り繕って見栄を張り、かかとの高いハイヒールを履いて誤魔化そうとした所で
　ばれるものはばれる。見下されのがイヤで恐いのは私も同じ。誰もが貴女と同じように恐い。でも、見くだされればいいんだ。それだけ。実際にバカで、見くだされる物しかない貴女や私であるなら
否定しても始まらない。勝手に見くださせていればいいんだ。大事なのは「私は私」「私は、この私を生きる」「他人が望むよい人間ではなく、ここにいるこのままの私を、私は私のために生きる」と
自分に言えばそれでいい。そのために自分の心を何もせず静かにただ眺めている事が、周囲との比較や周囲の目や思惑から切り離して、純粋に自分自身になれるから、ホッとできる、と言っているのだ。

>>402 自分を信じるというのは、意識して信じようと努力してもできるわけではない。
自分を静かに見ている方法により、心の緊張が解けホッとする。人が笑うなら笑われよう、笑われて構わない、このままの惨めでだめな私で生きていく、私が私であればそれでいい、と覚悟を決め、自分に言い聞かせた時から、
自分はこのままの、よいとか悪いとかすぐれているとか劣っているとかの一切を取っ払った何も混ぜない混じり気のない私でいいと思える事が自信だ。
　だめでもいい、ばかでもいいとすべてを捨てる事で自分を肯定する事ができるようになる。
自分を信じられる事が自信と私が書いたが訂正する。これでいい、だめな私でもいいと自分を肯定できる心が自信だ。
そのように気がついたら言ってみてはどうか。

恐いから逃げた。せっかく学校に入学しながら退学した。退学がいけないとは言わない。貴重な経験、生かせば。生かさなけりゃ、ただの時間の無駄の失敗。
学んだ教訓を生かそう。恐くても足を運び体をそこに異動する。恐い心、自分を見つめるやり方をすればいい。
人は恐い心はある。あるが、自分を見ていると、恐さは自分の外側で渦巻いている。自分の心はその内側にあって中心にあり、静かに存在しているだけ。
その静かな存在の自分の心を黙って見ていればいい。心は静かで何も動揺してよろしくお願いします。ない事がわかるだろう。
その動揺していない自分を見ていれば、最早、恐い物はこの世にないのではないか？

405=406=407さん
引き続きアドバイスありがとうございます。自分は自分…自分の為に生きる…人には見下させればいい…外面の自分を切り放す…ですか。
納得はいきますが…難しそうですね…
自分は自分。ありのままの自分を受け入れるって事…ですよね。自分を感じて、純粋に自分自身になる。
…やってみます。やる前から怖じ気づかないようにしなきゃ…
確かに笑われて恐怖心がある自分ではなく、切り放して落ち着いて自分の内面を見てみると言うのは、必要かもしれません。怖くても体を動かしたい。足を進めたい。だから、やってみます。
この経験無駄にはしたくない。生かして次に進みたいから。

とにかく恥をかくこと
自信の無い奴にかぎって恥をかくのを恐がる
恥をかくのを恐がって前に出ない、だから自信が無い

409さん
アドバイスありがとうございます。私も恥をかくことに敏感になっています…恐怖心があります。いろいろな所へ出て、たくさん恥をかいて自信に繋がるよう、頑張ります。

自然体が大事だよ。
自分が良く見られようとするから自信つかないんだ。

>>408 正直にわからない所はわからない、難しそうに思える所は難しそうと言ってくれて、
ありがとう。正直に言ってくれないと、どこまで理解してくれているかわからないので助言のしようもない。助かる。

自分を感じている作業は、やろうとしても１０秒か２０秒しかできないはず。自分を感じていてもすぐ気が散って、気がつくと他の事を考えていて、自分を感じる事はいつの間にかやめているので。
その作業をしている時でも「恐怖」の「不安」もある。>>411が助言してくれているように、作った自分ではないから自然体の自分には恐怖がある時だってもちろんある。恐怖が消えなければいけない、という
事はない。恐怖や不安はあるけれども、その不快な感情を何とか消そう、取り除こうと無駄なはからいをしないで、静かな何も考えていない中心にある空気のような自分自身に意識を集中する事で、恐怖や不安やイライラを
相手にしない、追いかけない。その態度(作業)を重ねて行くと「恐いけれど、まあいいや、恐さを相手にせず、私自身を強く持ち、私として生きて行く」という静かなあきらめの覚悟ができる。それが「強さ」とも
言える。
>>409 の言うとおり。恥じをかくのは大事。恥じをかくのは貴女にとって生きた大学と言える。大げさに言えば学費とか授業料というお金を払ってもいいほどの貴重な体験。単にもう二度とあんな赤っ恥はご免だ、と逃げる消極的な受け止め方
をしねいで、自分を強くできる場と前向きに解釈するならば。

>>408
　同じ事は迷惑をかける事にも言える。人に多少の迷惑をわざとかけるとよい。びくびくしなくてもいいという事を知る事ができるから。
>>408 言葉は私や他の助言者の人が言っても、具体的に何を指しているのかがわからない場合があると思う。
　難しい事はどうでもいい。わからなくても構わない。ただ、やるべき事からはなるべく逃げずに恐くてもやり遂げる。
その結果、やればできた、やれば恐がっていた事も頭の中で観念的に恐いと考えていただけで、案外恐くはないものだなあ、と気づける。
恥じも同じ。人からのバカ呼ばわりも見くだしも、仲間はずしや無言しかと、も同じ。
　自分を見る作業に理屈はいらない。ただ１０秒間自分を何もせず静かに感じていればいい。それで恐怖や不安の緊張の糸が解ける。
　その気持ちが何かご自分でわかるはず。それを味わえば、貴女は貴女が誰であるかわかるはず。
本当は貴女はバカでもクズでもゴミでもないとわかるはず。

ありのまま、素直に…
無理をしない、飾らない…。
それは特定の近い人間に対してはそれで良いよ。

でも彼女も子供じゃない、子供なら素直や自分を多いに出して結構…

でも大人だぜ…。

我慢も嘘も演じるのもひっくるめて、立ち向かわなければならない…自分を殺す事から始めなければならない人も居るっちゅ〜こって♪

自分を変えなければ世界は広がらない…

411さん
ありがとうございます。自然体で居るようにと思えば少し気が楽になりますね。そう思うと私にも出来そうです。皆さんが解決策を提案して下さるのが凄く嬉しいです。今まで誰に話しても解決しなかったので、余計嬉しいのかもしれません…

412さん
いいえ。こちらこそアドバイスとても為になりそうです。ありがとうございます。
自分に集中し、怖いけど、まあいいやの気持になると言うのは分かる気がします。一種の開き直りみたいなものかもしれませんが…確かにまあいいやと思った後の自分は楽になれるし、強くなれる。過去に何回かそういう気持ちを味わった事があります。
怖くてもやってみる。やってみたら思っていたより怖くないかもしれない。この言葉は凄く勇気を頂きました。本当にそう思う。後悔はやってからでも遅くないかもしれませんね。
ここで皆さんにアドバイスを頂き、恥も前向きに受けとめれると分かりました。昨日の私より今日の私の方が、恥を恐れていないと思います。

414さん
アドバイスありがとうございます。私は無器用なのでまず出来るだけ飾らず、自分を受け入れる事から始めようかと思います。
それが出来ないことには自分を殺したり、演技をしたりすることは難しいかもしれないので…
折角アドバイスを頂いたのですが、414さんのアドバイスは次のステップに生かさせて頂きます。
自分を変えなければ世界は広がらない。…この言葉は今すぐ参考にさせて頂きます。ありがとうございます。

ここまでの長文失礼致しました。

あげ

良スレですね。
＞409
いいこと言いますね、自分に置き換えてみても全くその通りです。
＞411
その境地に至るのは相当難しいですが、そうなれるように必死こいて
努力するしかないかな。

長文の方々の意見も凄く参考になりました。

単純な事のようだけど。
心を強くしる。心が強い＝覇気がある＝自信。

>>420 その通りだね。実際、私は覇気がない。自信もない。
ま、しょうがないけど。きのうは告白したんだが。ま、個人的な事なので愚痴っても始まらないが。例えてみれば、俺は北米を手に入れたかったが実現しなかった、とようなものだ。
　いかに私がだめ人間か思い知らされた。ＯＲＺだ。

>>419 何もしなければ何も始まらない。時間は矢のような速さで過ぎて行く。復学がすべてではないが、昼間の高校を年上としてやって行く勇気を出せるなら行け。
それがイヤなら二部、夜間の高校でもいい。
　直接、下見に行けなけりゃ、３日かけて行け。１日は高校の前まで、２日は玄関を入って７ｍまで、３日目で受付まで行き、すべてを問い、聞け。手続も済ませろ。
恐怖は所詮、慣れでしかない。慣れてしまえば、さほど大変でもない。行動しないから恐怖は大きく感じられて圧倒するだけ。行動すれば、消えるか薄らぐ。
　行動は、恐怖が恐いではなく「私は今、何を目的に行動しようとしているのか」という目的を第一に考えて行動しよう。恐怖を見るか、目的に向かって意識を見据えるか、だ。

目標、目的があれば恐いものも克服できる。一気に恐怖を克服できずとも、少しずつ恐怖を攻略して行こう。段階的に分けて。今日はここまで出来た、明日はそこまで、と。立ち止まらず進もう。

419さん421さん
自信のない私からは大した事は言えませんが、私も頑張って実践するので頑張っていきましょう。
422さん
凄く勉強になります。私の場合2つ下の子と一緒に受ける勇気が無いので駄目ですが、通信制か定時制の高校を見学する時に一度じゃ行けないかもしれないので参考にさせて頂きます。

ありのままでいいんですよ。
否定をしない。肯定する。

>>423 私の弟は、何度も就職して学費を貯めてから大学を受験した。現役の高校３年から大学生になった人と比べて何才も歳が上になっていた。
しかし、テニスの同好会を作り、キャプテンとして過ごした。貴女に部活のキャプテンをやれとは言わない。２、３才どころでなく年上でも学校に入り、
一緒にやっていった人もあるという事。年などどうでもいい。友だちを作りに行く場所でもない。基礎的知識を得る、学歴という社会を生きて行く上で、必要最低限の
ライセンス、資格を取りに行く所。最悪、友がなく独り孤独も有り得る。それでいい。余計なものを望むな。
　仲には何かの間違いで、たで喰う虫も好き好き。一人くらい気の合う人がいないとも限らない。
　いずれにしろ、３年間、耐えろ。それでいい。逃げるな。学校へ行け。それだけだ。遊びに行くと決して考えるな。生き残り戦争は始まっている。高卒の肩書きを奪い取らずして、どうして
ご両親亡きあとの貴女の人生を生きて行くのだ。就職には肩書きや資格がなきゃ、誰も雇ってはくれない。そこを考え、自分の人生を切り開く戦争と思って、真剣に通学しろ。
　　あとは、ゲームだ。人生、日々はゲーム。どうやって勝つか、どうやって難しい日々の直面する嫌な問題を楽しみながら乗り越えるか、というゲームだと考えて、その攻略法を
ご自分で考え、いいアイデアを出そう。

はじめまして、ヒロトと言います、この先どんな事でもやっていけ乗り越えられる、強い「自信」を持つにはどうしたら良いのでしょうか？今いろいろな問題があって出来る限り、書きたいと思います。

自分は２７の男です、去年から最近までアクションショーのバイトをしていました。
アクションショーとはデパートや遊園地で仮面ライダーやマジレンジャーの着ぐるみを着てショーをする仕事です。

今そのチームに戻ろうか、悩んでいます。

>>395->>400 を参考にしてみてください。

アギトやヒロトはＩＭＡのステージで見ましたよ。

レスありがとうございます、４２８さんはアクションショーの仕事をやっていたんですか？
続きで、地元に帰って来た時、家族にこんな事をいつまでもして！次出て行く事があれば縁を切るからな！と言われました。
家業を継がなければ出るのはもっともですがさすがに縁を切られるのはつらいです。

家業が忙しいですしある当然の事ですが縁を切られるのはつらいです。

ただ家族か自分を取るか迷います、家族は大事ですけど…。でも自分で決める事ですから、自分で答えを出します、本当に怖いですけど。

家業を継がなければ出るのは当然ですが縁を切られるのは辛いです。
家族か自分を取るか迷います、家族は大事だけど…、泣きたい程怖いです、でも自分で考えて答えを出します。

でも普通の仕事にしてもアクションにしても、尊敬する人は沢山います。
恥ずかしいけど心の中では師匠と呼んでいます、面倒を見てくれた先輩のために頑張りたいです。

今、精神不安定で風邪引いてるんですけど・・・。
なぜ精神不安定かというと、夢がないんです。
希望もなければ自信もないわけです。だから、女の子に声かける自信もないわけです。
どうすればいいんでしょう、何か楽しくて気分が盛り上がる事ってないでしょうか（未成年です）
あと麻薬とか梨です。

東映アクションズに復帰するかは、私にはわかりません。総合相談スレ(掲示板の説明書きにある)で相談してください。

>>433 楽しい事を見つける必要はない。盛り上げる必要はない。
本質から目をそむけるな。ごまかすな。精神不安定を直せ。
夢などどうでもいい。希望などどうでもいい。
麻薬だとか医者だとか、薬などもってのほか。
うつをなおせ。

うつの原因は怒り。理想でない現実の自分を認められない。周囲の人に対する腹立たしさ。
不満の鬱積。
アクションで、生計を立て、家族を養うとしたら一握りの一流の人以外は６０才まで収入を維持するのは
難しいと思うが、どうお考えですか。好きというのと生計を立てて職業として生活して行くのは違います。
　歌手や演奏家や演劇を目指して、人生の道を踏み誤る人は数かぞえられないほどいます。
アクションとは言え、いずれは、そこから離れ村上弘明のようにテレビ時代劇や映画での主演を張れる俳優になるという
最終的な筋書きがなければ、単にスタントマンや悪役俳優や殺陣の役者として生活して行くいう道に落着くのではないかと
思います。そのような、長期的な現実を直視した生活設計をお持ちでしょうか。

東映アクションとは凄い！早く復帰できたら良いですね。
あと自分のように複数悩みがある場合は総合相談？に行った方がいいのでしょうか。

４３６さん、無論アクションなどでは食って行けないと思います、ただ、しばらくはアクションをやりたいと思っています。

就職の問題は相談スレに行って納得が行くまで聞いてみて。
　　心の問題や日常の悩みは、ここでどうぞ。
私は、活劇に関しては知りません。単なるアルバイト生活者です。今、何歳ですか。

鬱を治したい
鬱さえ治れば自信がもてる
自信を持てる要素はあるのに鬱orz

424さん
ありのままと言うのが一番難しいですね。でも、出来る限り自分を認めれる様頑張ります。

425さん
弟さん凄く頑張ったんですね。凄いです。勇気づけられました。私も置いてかれない様にしなくては…。
確かに425さんの言う通り今肩書き無しで就職するのは無理に等しいかもしれません。バイトは出来ても正社員にならなければ意味がないですしね。高卒でさえ大変なのに、高校中退はダメですね…もっと頑張ります。
日々はゲーム…ですか。毎日楽しく苦難に勝てる様に頭を使わなければならない。

なんだかやらなくてはならない事が目の前に山積みになってますね…。
毎日の苦難を乗り越える攻略法も見つけなくてはならないですし、恐怖に慣れるのも今の私には必要ですし…。
まずは恐怖に慣れて自然体で自分を認め、少しでも自分に自信をつけてから、苦難に勝てる力をつける。
…こういう感じで良いのでしょうか……

>>440 ひろと氏、これから１年かけて貴方のうつを治すから、５日置きにこのスレをチェックして下さい。
順調に進めば直接、メールで助言します。

自分を無くして他人に徹底的に奉仕すべき。
自信をつけたいなどというのはエゴの発する言葉。
自我を強くしないと生き残れない現代社会は病んでいる。
永遠の真理は自我を捨てるのが正しいのだから自信がないほうが真理に近い。

理想は自分を信じて、人を信じること。
でも、現実では自分を信じれるが、人を信じれなかったり、
自分を信じれないが、人を信じれたりと状況に応じて変わる。
まあ、信じたいと思ったものを信じるがいい。
自分としてはべつに自信にこだわる必要ないと思うけどな。

気になったのですが自分、うつ病っすか！？

自分という言い方は俺はすきじゃない。俺とかぼくとかわたしときちんといったらどうでしょう。
　　ヘタをするとあなた、おまえ、きみ、と言うときにも相手に「自分」は歳いくつ？ナンテ
妙な言い方をする人間がいる。

失礼しました、俺、僕などに改めます。すみませんでした。