【夏が】　ほの板 de 継続は力成り　【来る】

1 ：宗次郎 д｀)σ ◆wLroshidU. ：03/05/21 20:41

宗ちゃんは来たる夏のためにﾌｷｰﾝをしまつ。
みんあ一緒にどお？

とりあえず今日はもう寝るので明日から。

2 ：ほんわか名無しさん：03/05/21 20:42

3 ：ほんわか名無しさん：03/05/21 20:42

おおう

4 ：ほんわか名無しさん：03/05/21 20:42

そう

5 ：ルルボン ◆yJ8gYz/XTk ：03/05/21 20:43

ﾌｷｰﾝってなに？

6 ：ほんわか名無しさん：03/05/21 20:43

tatenigeka...

7 ：恐怖のかりんとう ◆dGKARIN/zM ：03/05/21 20:44

>>5腹筋だと思われ。

8 ：ほんわか名無しさん：03/05/21 20:44

ｽﾅﾌｷｰﾝ

9 ：ルルボン ◆yJ8gYz/XTk ：03/05/21 20:47

>>7
にゃるほどありがとう

あたしは、やらないよ
虚弱体質だし

10 ：ほんわか名無しさん：03/05/21 20:57

やります

11 ：宗次郎 д｀)σ ◆wLroshidU. ：03/05/21 21:41

>>9
みんなに腹筋をやれとは言ってないよ（つд∩）ｴｰﾝ
虚弱体質ってｲｳか日本語読解力つけたほうがｲｲんぢゃ？（つд∩）ｴｰﾝ

さて、今回宗ちゃんがする腹筋は、足上げ腹筋です。

￣|＿|○　←こんなの

腰に負担がかからず、より鍛えられるそうです
バイト先の健康マニア上司に聞きますた。

とりあえず、やる人は以下をテンプレにして書き込んで
初心ワスルルべからずしておきましょう。

【意気込み】　変わるって楽しいぜ?宗ちゃん（　＾∀＾）

12 ：高句麗 ◆OIZKOUKURI ：03/05/21 22:21

　　　　　　　　　　, -‐‐‐-　,-----．...,,,,_
　　　　　　　　　 /　　　,--‐‐｀'‐-.,__,,..._ﾆ=
　　　ｶｴﾚｰｻﾞｰｰ　〈　／丶冫,,ｪｪ,,_　ｪ〉
(　･∀･)っ＝＝＝★）　_/　<(･丶 ,,|･)i　　　　　　
　　　　　　　　　i`r,`　　i　￣,ﾟ。',~〉丶
　　　　　　　　　＼ )　　丶　　　 ,ﾆi::|　　＜とぅおるっ！！！！！！！！！！！！
　　　　　　　　　 |人＼　＼　'こ)::〔勿　
　　　　　　　　　　 _＼_,,,,.....,,,__／i　 |　　
　　　　　　　　　　（⌒　ー　　一ｒ.、!　〉
　　　　　　　　　　ヽ弋｡人｡　ｲ（` ｰ'
　　　　　　　　　　　〔勿＼　　　　　ヽ
　　　　　　　　　　　　　　）　ｒ⌒丶）　　ｶﾞｷｯ
　　　　　ｶﾞﾝ　　　ｶﾞﾝ　　／　　 !　　|'´
　　　　　　　ｶﾞﾝ　　　／　　／|　　|∥　　　| 　　　　　んがんぐぅ♪
　　　　　　　　　　（　　　く!　 ||∥　　||∥　　　(￣▽￣　)　　ﾚｰｻﾞｰ(･∀･　)ｲｲ
　　　　　　　　　＼|　　i　 | ∥| 　|∥|;::,:.　　　　:;:_::;::;'';#
　　　（　・∀・)　ﾆﾔﾆﾔ∥| 　;:'ﾟ）（だいりせき）　　;;;;;;;⊂(･∀･)ﾀﾝｿｷｰﾝﾓｽｴ (::::>∀･)ｲﾀｲ　　（・∀・　)ﾀﾞｲｼﾞｮﾌﾞ?　（・∀・　)ﾆﾔﾆﾔ
　　　　　　ｲｼﾅﾝｶﾌﾝﾃﾞｲﾀｿｰ(･∀･)っ:;_..　　三（　T∀T）　　　　　　　　　日⊂(･∀･　)ｺﾚﾉﾒ
　　（・∀・)ｲｲ！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（・∀・)ﾃﾂｶﾞｸｽｷ　　（・∀・；)

13 ：宗次郎 д｀)σ ◆wLroshidU. ：03/05/21 22:30

>>12
あげんなヴぁか

14 ：ルルボン（´∀｀） ◆yJ8gYz/XTk ：03/05/21 22:34

（　`_ゝ´）あんたに言われたくないよ、このﾎﾟﾖﾎﾟﾖ星人めが！！

晒しあげ！！

15 ：宗次郎 д｀)σ ◆wLroshidU. ：03/05/21 22:36

>>14
冗談ではない！ageないでいただきたい！

16 ：ルルボン（´∀｀） ◆yJ8gYz/XTk ：03/05/21 22:38

なんで？

17 ：ほんわか名無しさん：03/05/21 22:40

じゃあage

18 ：宗次郎 д｀)σ ◆wLroshidU. ：03/05/21 22:41

>>16
>>17
坊やだからさ・・・