【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい　8【栄養】

1 ：774号室の住人さん：2008/02/07(木) 10:36:48 ID:WfXn7eMJ

三食バランスよく食べながら、一ヶ月の食費１万円以下を目指すスレです。
・実家から米や野菜は送られてこない。
・飲み会、連れのいる外食は交際費。
・賄いなし。廃棄の弁当などは一切なし。
上の条件で１万円以下を目指します。
栄養計算にこだわり、食の楽しみを忘れた栄養厨は荒れる元なのでスルー推奨。

過去スレ
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい　7【栄養】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1197985419/
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい　6【栄養】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1192461140/
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい　5【栄養】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1184212917/
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい　4【栄養】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1178665166/
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい　3目【栄養】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1174836885/
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい　2目【栄養】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1163167141/

節約自慢はこちら
　　　】【今にも死にそうな食生活自慢】【
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1168018275/

1万円以上はこちら
【ちょうど】一ヶ月食費２万円に抑えたい2【中間】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1195830802/
【たまには】一ヶ月食費3万円に抑えたい 5【贅沢】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1189254749/
【好きなもの】一ヶ月食費５万円以上【食ってます】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1188742502/

2 ：774号室の住人さん：2008/02/07(木) 10:37:49 ID:WfXn7eMJ

他の食に関する、板内のスレ。他板については必要となった都度、誘導を。

☆１人暮らしの食事50☆
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1202212919/
安上がりでウマーなレシピを教えて Prat6
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1189606111/
一人暮らしなら卵かけごはん食うだろ？
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1143770332/
【一人でも】欠かさない常備食【生きていける】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1169305681/
安くて簡単でうまくて高栄養価な料理
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1117528451/
お料理・クッキング　10皿目
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1180960160/
炊飯器だけで作れる料理
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1175854346/
サプリメント補助食品
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1161163991/
【IH】卓上コンロで料理してる人【ガス】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1173285138/
【食中毒？】お腹の調子が・・【食い合わせ？】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1179335437/

3 ：774号室の住人さん：2008/02/07(木) 11:27:09 ID:OAu3yWKp

>>1
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　　　　と、ノ　　　　・ﾟ　・ﾟ　　　　　+ﾟ　　　　*　　ヽ、 ⊃
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4 ：774号室の住人さん：2008/02/07(木) 12:44:34 ID:l+nPPlCp

乙！！

5 ：774号室の住人さん：2008/02/07(木) 15:25:00 ID:AB1jHRRy

>>1乙

6 ：774号室の住人さん：2008/02/07(木) 18:52:54 ID:NNrve9kc

>>1乙です

前スレでおススメの鶏肉料理について聞いていた人がいましたが
普通に野菜炒めにつかってもいいんじゃないですか？
豚肉に比べて淡白な味になってはしまいますが塩コショウで味付けすれば食べられると思いますよ

から揚げが出来れば最高ですが、男の1人暮らしで油を使った料理はちと気が重いかなと
フライパンで簡単にできるレシピを知ってる方は教えてください

7 ：774号室の住人さん：2008/02/07(木) 18:59:33 ID:d8C1DLzO

>>6よ、つゆの素とたまねぎ＆卵を加えて親子丼でどうよ？

8 ：774号室の住人さん：2008/02/07(木) 20:30:09 ID:XIxuXsOB

卵は万能食だよなー

9 ：774号室の住人さん：2008/02/07(木) 20:37:52 ID:hXAZwe5P

卵はありがたいよね。
牛肉は食べないけど、乳製品には世話になってるし
牛さん、豚さん、鶏さん、ありがとう。

10 ：774号室の住人さん：2008/02/07(木) 21:33:43 ID:EZfpku+9

>9
どーいたしまして

11 ：774号室の住人さん：2008/02/07(木) 22:14:05 ID:BOE302L2

ほのぼのとしてるねｗ

卵は使う度に、いちいち殻を捨てて
ゴミ袋を縛らないといけないし面倒なんだよなぁ
みんなは面倒じゃない？

12 ：774号室の住人さん：2008/02/07(木) 22:16:12 ID:EZfpku+9

そんなことは面倒のうちに入らないと思うね

13 ：774号室の住人さん：2008/02/07(木) 22:18:37 ID:wP/d9S5/

ゆで卵ならよく食べる

14 ：774号室の住人さん：2008/02/07(木) 23:19:41 ID:LqxbWgwV

茹でた孫ならよく（ｒｙ

15 ：774号室の住人さん：2008/02/07(木) 23:24:42 ID:YHbnIW5k

実父ロック

16 ：774号室の住人さん：2008/02/08(金) 00:00:05 ID:EZfpku+9

しばらく前だが毎日コンビニでゆで卵買って食べていた
今にして思えば同じ値段で生卵１パック買えるんだよね
しかもそのまま茹でればいいだけだしorz

17 ：774号室の住人さん：2008/02/08(金) 00:05:27 ID:ngoj0Aw0

なんでみんな揚げ物を面倒くさがるんだろう？
フタ付の天ぷら鍋用意すれば、終わったらフタしてしまうだけなのに。
油こしは、油が汚れたらやれば良いし、長期間揚げ物をしない場合は、油を別容器に移せばいいし。
アマゾンや近所のドンキで、千円そこそこの天ぷら鍋売ってるよ。

衣をつけるだけで、野菜がごちそうになるよ。
あまった野菜とか刻んでかき揚げにして食ったりできるしさ

18 ：774号室の住人さん：2008/02/08(金) 00:10:27 ID:MPMkiOrp

（￣□￣；）!!
天ぷら鍋って油入れたまましまっとくもんなの？

19 ：774号室の住人さん：2008/02/08(金) 00:23:30 ID:TJEhPZje

近所のぼったくりスーパーだけど
マルちゃんの焼きそば3食入り208円て高いなー
競合店がないからって、コーヒーとかパスタなんかとんでもない値段ついてるｗ

20 ：774号室の住人さん：2008/02/08(金) 00:33:01 ID:fcsa3a5v

>>17
とりあえず、油を満たした鍋を置いておける場所がない。

21 ：774号室の住人さん：2008/02/08(金) 00:33:33 ID:iqkEd5SI

>>17
・跳ねて周りが汚れる
・使った油をフタしてしまっておける場所がない
・そもそもしまっておきたくない
・カロリーが気になる

以上の理由を考えると、別に家でしなくてもいいか、って結論になってしまう。

22 ：774号室の住人さん：2008/02/08(金) 00:45:18 ID:QtjiAUMw

３千円台で家電量販店とかホームセンターで売っているフライヤーに心引かれる。

23 ：774号室の住人さん：2008/02/08(金) 00:48:31 ID:hykxnlg8

タカラ・トミーが出してる「ソバ打ち機」にちょっと興味が。
おもちゃのくせにまじめに実用的らしい

24 ：774号室の住人さん：2008/02/08(金) 01:12:28 ID:ngoj0Aw0

>>18
本当はオイルポットに移すべきなんだけど、ゴミやホコリが入らなければそのまま保存でも良いと思ってる。
面倒だけどおいしい料理法だから、後はいかに手間を減らすかでしょ。
油は常温保存で何の問題もないし、業務用のフライヤーだって油入れたままで何日も使いまわすよ。

>>20
>>21
これとか、
http://www.tantan.co.jp/detail/EP-D692SI
このへん、
http://store.shopping.yahoo.co.jp/babadenki/981327-51.html
油跳ねないし、密閉タイプでは相当安い。

油いれっぱがイヤなら１００円ショップでオイルポット売ってる。
漉し器もついてるから油が長持ちするよ。

カロリーが気になるなら仕方ないけど、
野菜中心の生活だと、どうしてもカロリー不足しがちじゃない？
炭水化物とたんぱく質は取れても、脂質はなかなか取れないし、
このスレ的にカロリー過多の人なんているのかな？

25 ：774号室の住人さん：2008/02/08(金) 01:37:40 ID:wuKg6AYC

うちの親がよくそうやって古い油使い回しててさ、
その油で作ったチャーハン喰ってあたった。
下痢と嘔吐の連続でめちゃ苦しかったよ。
最初材料が悪かったんだろうと思ってたんだけど、
その後も何度かあたって油が原因だとわかった。どうりで妙なベタベタ感があるチャーハンだと思ったよ…。
だから古い油使い回すの結構危ないよ。

26 ：774号室の住人さん：2008/02/08(金) 01:59:52 ID:ZyCcsXZE

揚げ物する時は片手鍋、終了後オイルポット　かな自分は
それほど手間でもない

ただ、衣つけるのがめんどくさくて
100円せみ餃子（冷凍じゃない奴www）買って冷凍庫ぶちこんで
半分づつ揚げ餃子にするくらいだけど。椎茸とか茄子が冷蔵庫に残ってたら素上げ

焚き立てご飯さえあればおかず1日50円
男の人じゃ全然足りないだろうけど

油の使いまわしは肉類・餃子は2～3回までで野菜はノーカウント
余ったら炒め物用

27 ：774号室の住人さん：2008/02/08(金) 02:42:48 ID:MPMkiOrp

自分も>>26と同じように片手鍋とオイルポットなんだけど
油は継ぎ足しながら使ってて揚げ物以外に使いまわすってしないな
ただし魚は油が壊滅的に臭くなるから避けてる
つか1万生活じゃ高価過ぎて買えない
もっぱら安い肉をカツにするか餃子とか春巻きとか芋フライ

28 ：774号室の住人さん：2008/02/08(金) 05:25:38 ID:SnQ8JVby

2月12日のハナマサ閉店、どこの店舗かわかるサイトとかありそう？
47店舗もって、時々出先で世話になってた店が残るかどうか気になる。
電車で行くとこだから、確認だけで電車代使うのはキツイ……。

29 ：774号室の住人さん：2008/02/08(金) 05:52:28 ID:emUBczt3

電話すれば？

30 ：774号室の住人さん：2008/02/08(金) 06:17:19 ID:qpH4s6eZ

揚げ物は鍋に多めに油をいれて揚げるというより焼く感じで作ってるよ。
てんぷらとかだときついと思うけどから揚げとかミートボール程度なら問題ないね。

31 ：774号室の住人さん：2008/02/08(金) 08:31:45 ID:VeDxKKkG

油でカロリーを補うて、そこまで食べてないのかよ。
炒め物やドレッシングなどでも取れるし、揚げ物は油の無駄になる。

32 ：774号室の住人さん：2008/02/08(金) 08:38:35 ID:7iwQ9r8p

揚げ物だって別に油を飲むように摂ってるわけじゃない
衣の内部にはほとんど油は回らないからね
まあ無駄になるのは間違いないが恐れるほどでもない

33 ：774号室の住人さん：2008/02/08(金) 08:49:38 ID:VeDxKKkG

要するに、揚げ物が好きか、それほど好きでないかだろう。
自分は作るほど好きじゃないしカロリーも不足してない。

34 ：774号室の住人さん：2008/02/08(金) 09:40:18 ID:TlByNzh1

>>29
確認だけで電車代使うのはキツイ……。

35 ：774号室の住人さん：2008/02/08(金) 09:41:41 ID:TlByNzh1

↑しまった
>>28の「確認だけで電車代使うのはキツイ……。」を改変して
「確認だけで電話代使うのはキツイ……。」と書き込もうとしたが
改変するの忘れた

36 ：774号室の住人さん：2008/02/08(金) 10:33:20 ID:MV3ePAM+

いや、いくら節約といってもそこは電話すべきじゃないか・・・？

魚大好きなんだけど高いよなぁ
たまーにブリ3切れ298円とか半額の刺身とか買うけど

家が電気コンロなので焼き魚はフライパンで焼くしかないという

37 ：774号室の住人さん：2008/02/08(金) 10:39:50 ID:rbLz4XlK

>>35
何で態々自分の馬鹿さ加減を晒してるの？

38 ：774号室の住人さん：2008/02/08(金) 12:59:43 ID:MPMkiOrp

うちの近所のハナマサは閉店する
さっき町BBSで知った
買い物いってくるﾉｼ

39 ：774号室の住人さん：2008/02/08(金) 13:38:33 ID:Vx5+Uyuz

俺も魚大好きだけど高いよね
漁業が盛んなとこは死ぬほど安いんだろうか？
今年の秋は安くなったさんまを大量に買って
冷凍保存して、少しずつ食べていこうと決めている
秋まで長いなぁ・・・・・

40 ：774号室の住人さん：2008/02/08(金) 13:55:17 ID:yviZBbCe

>>38
ちなみに、どういう店舗が閉鎖されるの?
郊外の大型店?　都心タイプ?

41 ：774号室の住人さん：2008/02/08(金) 14:04:48 ID:MvvRVAG/

>>39
盛んだからと言って安いわけじゃないよ。
鮭や秋刀魚、昔の鰊みたいに一時に大量に年間漁獲高の殆どが捕れる場合だけ安くなる。
その他の時期、その他の魚種は安くならない。

42 ：774号室の住人さん：2008/02/08(金) 14:23:56 ID:MPMkiOrp

>>40
わからん
公式見たけど書いてないね
↓こっちで聞いてみるといいかも
http://tmp7.2ch.net/test/read.cgi/company/1192355776/

ハナマサはお好み焼きの必須アイテムおたふくソースと
ダイエット用のミューズリーがどこよりも安く買えたのに残念だ

43 ：774号室の住人さん：2008/02/08(金) 15:00:38 ID:MV3ePAM+

肉類はさほどでもないけど
魚ってあまり長期間冷凍するとやけるの早くない？

肉は豚と鳥ばかり食べてる所為でひさびさに牛肉たべたら味が濃い濃いwwww

44 ：774号室の住人さん：2008/02/08(金) 15:00:58 ID:W0cH8mxk

>39
サンマは今でも売っているけど？
１尾５０円は高いのかな

45 ：774号室の住人さん：2008/02/08(金) 15:11:23 ID:Vx5+Uyuz

>>41
あーなるほど
>>44
秋はもっと安いんでしょ？
そのときに買いたいんだよね

46 ：774号室の住人さん：2008/02/08(金) 17:23:08 ID:HUdiqmop

最近食欲がやばい
食べ物なければないで大丈夫なんだけど、あるとある分だけ料理したり食べたりしちゃう
しかも前は100円出せばお釣が来ていた食材が、今は130円…
だからと言って、余りに安いと、安全性を疑ってしまう
大学時代から5年間、月1万の食費でやって来れてたけど、今までで一番キツい時期だ
収入はそこそこあるはずなのに、食費を上げるのが怖い
だから2万以上のスレの人が、好きな物を食べる事で心身共に充実していそうで正直羨ましい
ガストとか吉野屋とか行きたい
責めて100円マックでもカップ麺でもいいから食べたい
自分何か精神病んでるのかなぁ…
ここにいる皆さんはどうやって食欲を抑えているんでしょうか？

47 ：774号室の住人さん：2008/02/08(金) 18:10:44 ID:oiVbVi5g

俺の思い込み
このスレの住人は貯金も凄いんだろうなあ
と思う
５万スレ住人で貯金なしマンより

48 ：774号室の住人さん：2008/02/08(金) 19:03:50 ID:QIXy5FWX

>>46
尊敬する

自分なんか昨日ピザ頼んでしまった…3日かけて食べようorz

49 ：774号室の住人さん：2008/02/08(金) 20:48:52 ID:VeDxKKkG

>>46
たまにはドカ食いでもしてストレス発散してもいいんでないかい。

50 ：774号室の住人さん：2008/02/08(金) 21:44:38 ID:1QnTa3Qy

ドカ喰いしたくても、２０００円の焼き肉セットとか１５００円の国産サーロイン見ても
尻込みして買えないんだよ。。。(´･ω･)

常々、月１ぐらいこんくらい贅沢してもいいとは思ってるんだけどね。
いざとなると、どうもね・・・
想像してるだけで満足満腹してるから、まあいいか。

今日はグラム30円の鶏皮で唐揚げ、メイン55円＋揚げ油代

51 ：774号室の住人さん：2008/02/08(金) 21:50:32 ID:iqkEd5SI

安くておいしくてお腹いっぱい、それはお好み焼き。

1人暮らしのお好み焼き
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1179570038/

行こうぜ、ピリオドの向こうへ。

52 ：774号室の住人さん：2008/02/08(金) 22:40:33 ID:fcsa3a5v

自分は一万以内に抑えたいけど無理せず工夫して、って思ってるんで
実際一万はいつも越えてしまっているんだが････、
無理してストレスためるくらいなら３千円くらい突っ込んで美味いもん食って
明日からまた節約生活を楽しんだほうが良いと思うぞ。
たまにご褒美もないとそりゃしんどいって。

53 ：774号室の住人さん：2008/02/08(金) 23:28:06 ID:LUpDjmNV

俺んちは貧乏だったので子供の頃から粗食かつ少食だった。
お陰で月１万なんて余裕なのがorz
大人になれば食べたい物が好きなだけ食べられると思っていたのだが。
今まで一度もマックも吉野家も行ったことがない。ﾋｬｯﾎｰｲ

54 ：774号室の住人さん：2008/02/08(金) 23:31:10 ID:fcsa3a5v

>>53
たとえばどんな食生活しているか教えてくれ。

55 ：774号室の住人さん：2008/02/09(土) 00:57:10 ID:MCX6qn16

>>53
マジ？
食べに行ったほうがいいかと・・・

56 ：774号室の住人さん：2008/02/09(土) 00:57:15 ID:nFDSANEj

1万は無理だな
仕事ある日の昼飯だけで500円×22日
これ抜けば1万は余裕、休みの日お茶かオレンジジュースだけで食わなかったりするし

57 ：774号室の住人さん：2008/02/09(土) 01:11:28 ID:85gQ2voR

朝は食べない
昼は週2でカップ麺持参＆週3コンビニ食約300円
夜は自炊

1週間に買い物は1200～1300円×4　およそ5000円（カップ麺はここで買う）
昼がおよそ月4000円で米2ｋ900円

友人との付き合いで取る食事は交際費としてる
昼に弁当持っていけばもう少し浮くんだろうけど朝起きれないからなぁ･･･
この季節はコンビニおでんを重宝してます

58 ：774号室の住人さん：2008/02/09(土) 03:21:04 ID:nFDSANEj

コンビニおでんはおいしそうだけど、ほこりが浮いてて買う気しない。
客の唾も飛んでそうだし。
蓋すればいいのに

59 ：774号室の住人さん：2008/02/09(土) 03:25:42 ID:L/Ey8KQ4

>>53
何歳？

60 ：774号室の住人さん：2008/02/09(土) 03:34:01 ID:nWTJc8KE

たまには贅沢と思って、きのこクリームえびフィレオのバリューセット食べた。
クリームがちょっと甘かったけど、美味しかった。

でも質素になれた胃が大量の油分を受け付けなくて
うち帰ってからリバースしちゃった・・・。あーもったいない！
腹へって、今納豆ごはん食べてます。

61 ：774号室の住人さん：2008/02/09(土) 05:37:24 ID:vZ0PfVjs

体を全く動かさない、しかも自宅デスクワークで通勤もしない、そんな仕事だから。
何も工夫しないでいると、食費が１万どころか5000円を越えるのも難しい。

62 ：774号室の住人さん：2008/02/09(土) 11:41:41 ID:+HgZgf+d

>質素になれた胃が大量の油分を受け付けなくて

あるあるwww

63 ：774号室の住人さん：2008/02/09(土) 12:15:12 ID:CEvbArT5

>60
それって外食かい？
外食産業の食材は95％中国(ry

64 ：774号室の住人さん：2008/02/09(土) 12:54:47 ID:CU/xrUGX

>>63
文盲乙

65 ：774号室の住人さん：2008/02/09(土) 12:58:41 ID:ncbEZ6VM

一人暮らしはじめてもともと野菜好きなのもあって肉はたまに鶏食べる程度になったら
吹き出物がなくなってラッキー。でも焼肉屋に行くと一発で胃が痛くなる････。

66 ：774号室の住人さん：2008/02/09(土) 14:31:04 ID:RLZLjjh/

>>58
確かにｗ
商品を並べてる店員が俺がレジにいると気付いてダッシュ
しかも狭い店舗だから余計に埃がｗｗｗ
いちいち蓋してたら客をさばけないんだろうけど
足元にボタンがあってそれ踏めば蓋が開くとかすればいいのに

67 ：774号室の住人さん：2008/02/09(土) 14:35:35 ID:M65n+WpN

しかし、コンビニでおでん買ってる人見たことないな。

68 ：774号室の住人さん：2008/02/09(土) 14:37:59 ID:vm2FKE8/

酒置いてる店だとよく売れるよ。

というか、ここのスレの住民ってコンビニなんてほとんどいかないと思ってたんだけど。

69 ：774号室の住人さん：2008/02/09(土) 14:40:43 ID:M65n+WpN

そういえば、食費節約生活するようになってから滅多に行かなくなったな。

70 ：774号室の住人さん：2008/02/09(土) 14:50:48 ID:MvbVPOq/

釈迦釈迦チキン美味い

71 ：774号室の住人さん：2008/02/09(土) 15:58:53 ID:nFDSANEj

みよしの餃子(12個入)　1パック100円　5袋げっつ
餃子4つあればご飯おなかいっぱい食える！

72 ：774号室の住人さん：2008/02/09(土) 16:32:29 ID:BT9/7g8z

>>68
偽装住民がいるんだよ

73 ：774号室の住人さん：2008/02/09(土) 17:04:59 ID:MkX8ERyR

オススメの鶏肉料理

鶏肉、ジャガイモ、ピーマンをすべて千切りにする
サラダ油で炒めたあと、少量の水ウィ

コンビニおでん高いよ
好きな物をチョイスしていると軽く500円超える

74 ：774号室の住人さん：2008/02/09(土) 17:07:24 ID:MkX8ERyR

あ～ミスったゴメン
前に鶏肉料理のレシピ書いてて途中だった…orz

ついでなので続き…
少量の水を加えてカレールーを入れて少し煮込む

75 ：774号室の住人さん：2008/02/09(土) 19:43:38 ID:85gQ2voR

コンビニおでんって言っても2個くらいしか頼まないからなぁ
1個70円の大根＆厚揚げ
それとおにぎり1個で250円

ほこりは考えた事なかった･･･

76 ：774号室の住人さん：2008/02/09(土) 20:07:13 ID:ncbEZ6VM

コンビにはよほどの緊急時とかじゃないと使わんなあ･･･。
どうしても原材料買って来て自分で作った事を考えてしまう･･。
98円でゲッツした大根一本調理せにゃあ～

77 ：774号室の住人さん：2008/02/09(土) 20:42:38 ID:u6jZyvTI

SHOP99がコンビニに入るなら、俺は偽装住民だな
たまに、ちょっとした贅沢みたいな感じで、コンビニで肉まんとか買ったりするけど

78 ：774号室の住人さん：2008/02/09(土) 21:09:04 ID:ncbEZ6VM

おでん鍋の上は常に熱で空気が持ち上げられているから埃は思うほど入ってないだろう。

と仮定してみた。

79 ：774号室の住人さん：2008/02/09(土) 21:22:59 ID:aOcOujaf

おでんに埃・・・

そんなこといったら正月や祭りの出店のものは食えないな。
誇りは酷いし食材洗ってないし作る人の汗は入ってるし客の唾も入ってる。

80 ：774号室の住人さん：2008/02/09(土) 21:48:13 ID:85gQ2voR

>>76
それはある＜原材料
でもおでんは自分で作ると種類が多くて仕込みが大変だから作らないなー
作れば5日くらい持ちそうだけどｗ
代わりにうどん、スパゲティ、カレー、湯豆腐（鍋物）は絶対に外では食べない

夜食のおやつにホットケーキでも作るかな

81 ：774号室の住人さん：2008/02/09(土) 22:21:08 ID:fOGEpMkn

昨日久しぶりに目と鼻の先あるコンビニへ行ってきた。
それもイベントの前売り券を買うために。

よく考えてみたら、歩いて1分もかからないところにコンビニがあるんだけど、
引っ越して2年以上経つのに、片手で数えるぐらいしか行ったことがないなあ･･･

前回行ったのは半年ぐらい前、身分証明書のコピーをとりに行ったのを覚えている。

82 ：774号室の住人さん：2008/02/09(土) 22:29:54 ID:pzOBQd/l

俺んちの周囲はほとんどのコンビニがあるがどこも一度も行ったことがない。
コンビニは別に安いわけじゃないからねぇ

83 ：774号室の住人さん：2008/02/10(日) 01:00:32 ID:txYKQqQV

コンビニおでんは虫が入ってる時があるよ
かなり小さいヤツだけど

飛行中の虫が湯気に当たりそのまま落下してつゆにポチャン…

コンビニバイト時代に何度か目撃してるから
おでんだけは絶対買わない。

84 ：774号室の住人さん：2008/02/10(日) 01:21:28 ID:3ed/1DJ0

コンビニおでんは、店員やレジに並ぶ客の咳やくしゃみの飛沫が入っている。
気持ち悪くて絶対に買わない。
親も同じこと考えているから、生まれてこのかた三十何年、一度も買ったことがない。

85 ：774号室の住人さん：2008/02/10(日) 01:33:15 ID:IbMUHdRB

まじか・・・。
俺オデンのスープが好きでぐびぐび飲んでた。
よく考えたらそうだな。
もう絶対かわねー。

86 ：774号室の住人さん：2008/02/10(日) 01:44:24 ID:Vgr6VxBN

キタナイけど、煮てるから大丈夫だろ。

87 ：774号室の住人さん：2008/02/10(日) 02:10:11 ID:3ed/1DJ0

衛生面で最低ラインはクリアして大丈夫なんだろうけどさ。
どこの誰かわからないやつの咳やくしゃみや鼻水の混入したスープに浮かんだ、
常に沸騰しているわけでない温度のおでんを食うなんてありえねえな。
気持ち的に大丈夫ならいいんじゃね。

88 ：774号室の住人さん：2008/02/10(日) 02:14:13 ID:pqVNy6mg

ていうか外食産業はどれもこれも…ね。

89 ：774号室の住人さん：2008/02/10(日) 02:46:35 ID:rBHaTSnW

高校・大学のとき居酒屋・レストラン・パン工場・喫茶店と色々やってきて思った
大手メーカーのパンは、買う気しない。
常に込んでるレストラン・喫茶店・居酒屋には入りたくない。

90 ：774号室の住人さん：2008/02/10(日) 02:48:34 ID:IbMUHdRB

テラ豚丼はともかくゴキブリケンタッキーはアホ

91 ：774号室の住人さん：2008/02/10(日) 03:02:55 ID:Vgr6VxBN

>>89
詳しく。

92 ：774号室の住人さん：2008/02/10(日) 07:22:28 ID:fCHgF4jK

>>86
いや、少なくとも、どんだけ煮込んでもゴミや虫はゴミや虫のまま。

93 ：774号室の住人さん：2008/02/10(日) 07:47:42 ID:SXhdW23n

そういや昔、ファミレスでバイトしてた時
ハンバーグとかチキンソテー的なモノ？が床に落ちた場合でも
作り直してたら、料理の提供時間が遅くなるからって事で
お湯で洗って提供してたな

だから、今はファミレスとかで食べようとは思わないｗ
最悪、どうしても食べなきゃいけない場合はカレーを頼む事にしている
アレだと、殆どのお店でレトルト仕様だからね

94 ：774号室の住人さん：2008/02/10(日) 09:33:27 ID:+1fUYx/7

コンビニおでんはフタされてないのか？

95 ：774号室の住人さん：2008/02/10(日) 09:35:46 ID:VVrNiLSn

無いよ、まるだし

96 ：774号室の住人さん：2008/02/10(日) 10:28:57 ID:bATY/SGY

>>93
どっちかというと自分はバイトでそう言う光景を見て
「人間って丈夫なんだな、あんまり気にすることねーんだな」
とスルーできるようになったタイプ。

97 ：774号室の住人さん：2008/02/10(日) 12:08:35 ID:HPiqj8Ic

100年前の人は川の水飲んでたんだから、
他人の唾程度では病気にならないだろうけど
現代日本人客は衛生面でヒステリックな反応を心がけてるという感じだね。

何社かコンビニ弁当屋でバイトしたことあるが、
衛生基準って弁当屋によって全然違うから、
あまり気にせず買う時は買うことにした。

98 ：774号室の住人さん：2008/02/10(日) 12:43:30 ID:rBHaTSnW

川の水飲んでるとか100年前の人に失礼

99 ：774号室の住人さん：2008/02/10(日) 12:43:47 ID:txYKQqQV

近所のスーパーで、あきたこまち本日限り10ｋ2980円…

昨日の大雪の影響で道が歩けたもんじゃない＆給料日まであと5日

なんで今日なんだ…

100 ：774号室の住人さん：2008/02/10(日) 13:15:20 ID:Q9WWrb2Y

農協の直販店なら、いつでも1kから300円だよ。
米袋持ち込めば50円引きだし。

101 ：774号室の住人さん：2008/02/10(日) 13:24:21 ID:bATY/SGY

>>100
米屋って言うのとはまた別だよな？うちの近所にありゃいいんだがな･･･。

102 ：774号室の住人さん：2008/02/10(日) 13:36:30 ID:Q9WWrb2Y

ちなみにどこ？検索してみるから。

103 ：774号室の住人さん：2008/02/10(日) 13:37:37 ID:SwaseBbW

>>100
米袋持ち込んで1kgだけ買ったら250円でいいの？

104 ：774号室の住人さん：2008/02/10(日) 13:48:20 ID:pbSO40Zb

10㌔欲しい場合は1㌔ずつ10回に分けて米袋持ち込めば500円お得、なのか？

105 ：774号室の住人さん：2008/02/10(日) 13:51:29 ID:Q9WWrb2Y

うむ、ただし以前にそこで買った指定の紙袋なんだ。ごめん、紛らわしい言い方で。
ただ上の方で話題に上ったように米についた虫の卵がある可能性があるのでとんとん叩いて空にしてから日光に十分あてて使うんだ。

106 ：774号室の住人さん：2008/02/10(日) 13:53:00 ID:AE9PRo6Q

>>98
俺は登山をする
川の水は当然飲んでる

川の水がそのままの飲めなくなっている現代が問題

107 ：774号室の住人さん：2008/02/10(日) 13:54:03 ID:Q9WWrb2Y

>>104基本信頼関係でまだ運営できる地方都市なんで、そのへんは...。

108 ：774号室の住人さん：2008/02/10(日) 13:54:06 ID:pqVNy6mg

kgあたりの値段が書いてないとわからんな。

単純に　250× n ｋｇ＋袋代50円なのかな。

109 ：774号室の住人さん：2008/02/10(日) 13:57:28 ID:pqVNy6mg

と思ったら元レスの人が色々書いてる…。orz

1kgずつ食べきると袋もっていって…って考えたけど、ある程度の大きさがあって
1kgだけ買うのは心理的に抵抗があるかもしれんね。

110 ：774号室の住人さん：2008/02/10(日) 14:01:50 ID:SwaseBbW

>>105
最初に初期投資として1kg300円で買って次回以降1kgずつ250円つーことか
一人暮らしだと米の消費量が多くないから1kgずつ買う人だっているだろ
まあ少し譲って2kgずつなら結構買う人は多そうだ

111 ：774号室の住人さん：2008/02/10(日) 15:12:55 ID:rBHaTSnW

>>106
浄水場、水道なんて100年以上まえからあるってこと

112 ：774号室の住人さん：2008/02/10(日) 16:34:46 ID:dwucN5jb

>>111
全国一律ではないぞ

113 ：774号室の住人さん：2008/02/10(日) 16:37:02 ID:bATY/SGY

ところで、もやしってコストと栄養面から見て常時買いしたほうが良いものだとおもう？

114 ：774号室の住人さん：2008/02/10(日) 17:25:34 ID:ia6hPqUk

味も値段も栄養価も、それほど重用しなくてもいいと思う
日持ちしないし、旬の野菜のほうがおいしいし。

115 ：774号室の住人さん：2008/02/10(日) 18:03:37 ID:xwrgrx5X

端境期や天候の影響なんかで他の野菜が高い時に買うくらいでいいんじゃない？

116 ：774号室の住人さん：2008/02/10(日) 18:36:40 ID:Vgr6VxBN

好きにすればいいがな。

117 ：774号室の住人さん：2008/02/10(日) 19:21:18 ID:dkPXXAjv

みんなのレスに触発されて、揚げ物やってみた。

カボチャとナスとジャガイモを天ぷらにして、ジャガイモはポテチ風に素揚げもやってみた。
揚げたてはたしかにうまい。　惣菜の天ぷらをチンしたのとは別次元だ。
使ってない１００均の小さい鍋があったんだけど、それを油入れ兼天ぷら鍋として使うことにした。
油はほとんど減ってないみたいなので、買い置きした油に野菜を漬けて食べてると思えば、
安くておいしい調理法だと思った。

118 ：774号室の住人さん：2008/02/10(日) 19:29:21 ID:bATY/SGY

もやしレスありがとう。スプラウトみたいなもんだから栄養あるのかなーと思ってた。
ちなみに水につけておくと、もやしかなりもつよ。ニラとかも。

119 ：774号室の住人さん：2008/02/10(日) 19:38:25 ID:mS5f6zjg

見た目は同じでも栄養だだ漏れｗ

120 ：774号室の住人さん：2008/02/10(日) 19:52:49 ID:bATY/SGY

腹の足しにはなるぞｗ

121 ：774号室の住人さん：2008/02/10(日) 20:08:07 ID:AE9PRo6Q

>>117
たしかに、揚げ物は安いし腹持ちいいから私も重宝してます

でも、なべのまま油を保管するのだったら
油の中に残った衣の破片とか、天カスをしっかり取り除きや
残ってると次回以降油が痛む原因になるよ

あと、小さいなべでの揚げ物は温度が上がりやすくて火事の原因になりやすいから要注意

122 ：774号室の住人さん：2008/02/10(日) 20:42:38 ID:lquHbn9q

初めて自炊をしようと思って牡蠣と白菜を買って来た。
つゆも必要だし以外にパフォーマンス悪いね。
牡蠣鍋なのに牡蠣ちょっとしかない割りに白菜どっさり
白菜鍋になりそう。3日くらい食べないと割が合わないから
明日牡蠣を買い増ししてこようかな。

123 ：774号室の住人さん：2008/02/10(日) 20:49:57 ID:bATY/SGY

>>122
カキは良い味が出るからダシなんかなくてもいけるんじゃね？水炊きで。
白菜はなんにでもあうからカキじゃなくてもっと安い食材でもいいと思うよ。
鍋良いな･･･。そのあとの雑炊とか最高。

124 ：774号室の住人さん：2008/02/10(日) 22:00:20 ID:pqVNy6mg

>>122
がいしゅつだけど昆布つゆとかポン酢は色々使えるから常備しとくと便利。
白菜も他に色々と使いまわしできるし、というか使いまわし前提で買わないと
コストパフォーマンス悪いよ。

125 ：774号室の住人さん：2008/02/10(日) 22:09:37 ID:TAEF6p9s

節約のための必須アイテム&食材を一覧にしてクレクレ。
みんなで一覧を発展させていこうぜ。

126 ：774号室の住人さん：2008/02/10(日) 22:20:40 ID:SwaseBbW

>>122
牡蠣は水炊き＋つゆで食べるんじゃなくて
味噌ベースのスープで煮込んだほうがうまい
つゆも要らないし…
残った白菜は豚肉を加えて塩ベースの煮込み鍋にしてもうまいよ

127 ：774号室の住人さん：2008/02/10(日) 22:24:28 ID:bATY/SGY

>>125
とりあえず鶏肉。

128 ：774号室の住人さん：2008/02/10(日) 22:35:34 ID:pqVNy6mg

キャベツとたまねぎ

129 ：774号室の住人さん：2008/02/10(日) 22:56:10 ID:dkPXXAjv

>>125
米　スパゲティ　小麦粉
納豆　卵　冷凍ネギ（業務スーパー）
豆腐　めんつゆ　各種野菜類

関係ないけど、パスタ良く作るって言ったら「スパゲティ以外で何使ってる？」って聞かれて恥かいた。
スパゲティしか使ってません俺。
今度からスパゲティはスパゲティっていいます。

130 ：774号室の住人さん：2008/02/10(日) 23:15:50 ID:kkjGW1LY

ポトフ

材料：にんじん、じゃがいも、玉ねぎ、好きな肉（ベーコンやハムでおｋ）
調味料：コンソメ、塩、こしょう

にんじん、たまねぎを適当に切って鍋に放り込む
にんじんに火が通ったらじゃがいもと肉を放り込む
じゃがいもに火が通ったらコンソメをぶち込む
味見して薄いようなら塩、こしょうをふりかける
完成

普通にスーパーで買えば原価500円くらいで7～8食分は作れる

131 ：774号室の住人さん：2008/02/10(日) 23:18:33 ID:T+YNF8+i

うどんやそばの生麺はよく安売りしているのになんでラーメンの麺はやらないんだ？
日本人はラーメン好きなんだから生麺をもっと安く出してくれぃ

132 ：774号室の住人さん：2008/02/10(日) 23:19:08 ID:RxJD0oKb

ウチでラーメン作るってメジャーじゃないからじゃない？

133 ：774号室の住人さん：2008/02/10(日) 23:19:59 ID:kkjGW1LY

ところでこないだスーパーの横の道を通っていたら
搬入口からゴミ袋をかかえた男が脱兎のごとく走り出してきた

俺の横を通った時に何か落としたから見てみるとパックされた牛肉だった
しかも2～3個落としていたので1個拾って渡してやると目も合わさず受け取って
再び走り去っていった

多分、廃棄された肉をパクッたのではないかと思うのだが、これって食べられるのかな？
もしおまいらの近所のスーパーで肉が廃棄されてたら盗む？
そもそもそういうガードの甘いスーパーって沢山あるのだろうか？

134 ：774号室の住人さん：2008/02/10(日) 23:26:25 ID:bATY/SGY

>>133
それって廃棄なのか万引きなのかあやしいな。
肉屋でバイトしていたことあったけど、シメはやったことないから廃棄の状態は知らないや･･･。

とりあえず犯罪者になってまで食費浮かそうとは思ってないからその件に関してはスルーする。

135 ：774号室の住人さん：2008/02/10(日) 23:26:55 ID:SwaseBbW

>>130
工エｴェｪ（´д｀）ｪェｴエ工工　　作り方が違うよー

ベーコンと玉ネギを少量のサラダ油で炒める
玉ネギがしんなりしたら水を加える
沸騰したらコンソメと人参を入れ…（以下同）

※ベーコンやハムなどの肉類は出汁の役割もあるから最初に炒めて風味を出す
※コンソメも先に入れて野菜に味を染み込ませたほうがうまい
※レタス、セロリ、キャベツなどの残り野菜を加えてもおｋ

136 ：774号室の住人さん：2008/02/10(日) 23:27:09 ID:jSIDacBL

>>133
素人が手を出したら駄目だよ
俺は確実に腹を壊すなｗ

137 ：774号室の住人さん：2008/02/11(月) 00:05:45 ID:3uO5fOB5

しかし、肉は腐りかけがうまいと聞くし・・・

138 ：774号室の住人さん：2008/02/11(月) 00:28:34 ID:8E8Js2Zz

>>135
なるほどそういう作り方が正式なのかもねｔｈｘ
ただ俺みたいな独身男は「美味さ」よりも「簡単さ」が優先しちゃう
実際>>130みたいな作り方でも十分美味いよ

>>136
まあ危ないことはやらない方がいいけど
肉って賞味期限を2～3日過ぎても十分食えると思う
俺の家の冷蔵庫でそれくらいの期間寝かせた肉を食ったけど問題なかった

139 ：774号室の住人さん：2008/02/11(月) 03:26:22 ID:Dl9VOoVx

いや、ポトフって要するに洋風煮込み全般のことだから、
どの作り方も正解なんだぜ？
間違ってるポトフの作り方なんて無いから、もの知らずの思いこみなど気にするな。

140 ：774号室の住人さん：2008/02/11(月) 07:52:08 ID:vdGf9l8N

とりあえず、肉系に牛は(ﾟ⊿ﾟ)ｲﾗﾈ
鶏か豚で十分。

栄養が足りてればいいのよ、栄養がね。

141 ：774号室の住人さん：2008/02/11(月) 10:38:54 ID:krtf80Q2

それなら魚で十分、肉は(ﾟ⊿ﾟ)ｲﾗﾈ

と思ったが最近は魚の方が高いのね。

142 ：774号室の住人さん：2008/02/11(月) 10:48:51 ID:Que60we4

魚高いよね。週一で鮭一切れ58円で売ってるところがあるんだけど
それを買いだめするぐらいしか魚って食べられない。
鮭大好きだからそれでも全然かまわないんだけどね。

143 ：774号室の住人さん：2008/02/11(月) 10:52:12 ID:ROPRi1sU

鶏は消費期限過ぎたらヤバス
豚はビミョー
牛は結構大丈夫らしい・・・

144 ：774号室の住人さん：2008/02/11(月) 11:00:31 ID:Y5hRQqLu

鶏は足が速いからね。
ミンチなんてさらに。

145 ：774号室の住人さん：2008/02/11(月) 11:26:46 ID:xC4Ngs47

>>144
疾走する鶏を想像して吹いた

146 ：774号室の住人さん：2008/02/11(月) 11:36:11 ID:6uhlz/rJ

肉類（ミンチ含む）買ったその日にビニール袋に入替えて冷凍庫ぶち込むから
消費期限考えた事ないなぁ。遅くとも一ヶ月以内に消費するし

卵って賞味期限から2週間くらいたっても死なないよね･･･冬だし･･･多分･･･

必須アイテム：冷凍庫
必須食材：米、白菜、卵、豚＆鳥、サラダ油、ポン酢、醤油
あると便利な食材：ネギ、ゴマ油、酒

147 ：774号室の住人さん：2008/02/11(月) 11:51:54 ID:RVhh44pa

肉とか魚って冷凍したら味落ちない？
前鯖の切り身冷凍しておいて1週間位して食べたら
モサモサで食えたもんじゃなかったよ

148 ：774号室の住人さん：2008/02/11(月) 12:08:11 ID:6uhlz/rJ

魚は駄目だけど肉は案外平気
煮るのが多い所為もあるけど

炒めものの場合は野菜もいれるし油使うしなー

149 ：774号室の住人さん：2008/02/11(月) 13:12:18 ID:ZSJRzoJK

ここの皆は、会社や学食等の費用も食費に含んでいるの？
それとも弁当持参？

150 ：774号室の住人さん：2008/02/11(月) 13:59:52 ID:yNjvhV4z

http://item.rakuten.co.jp/ken/10000115/

この餃子安すぎじゃね？ほんとに国産なんかね・・・

151 ：774号室の住人さん：2008/02/11(月) 14:13:20 ID:BsPK2BYo

>>149
ぶっちゃけ、人それぞれ
みんな都合があるんだから細かい事をいってもしかたがない
それよりも、一食100円前後の自炊を目指している、のほうがあってると思う

152 ：774号室の住人さん：2008/02/11(月) 14:29:06 ID:jzqNXrkT

>147
原産地の近くならともかく、ほとんどの肉や魚は冷凍したものを解凍して販売している。
なので自分でやると再冷凍→再解凍になるので味は落ちちゃうよ。
自分で冷凍したい場合は冷凍品を買ってきて溶けないうちに冷凍庫へ。

153 ：774号室の住人さん：2008/02/11(月) 15:43:49 ID:OFjT9L4w

肉魚の冷凍は一回分に小分けして
空気が入らないようサランラップで包み
さらにジップロック。
空気入ったまま冷凍したら水分飛ぶから
元が冷凍ものじゃなく生でも当たり前でパサパサになるよ。

154 ：774号室の住人さん：2008/02/11(月) 15:53:49 ID:8E8Js2Zz

消費期限の話でふと思い出したが
俺は赤福のモノを無駄にしないかつての企業努力を評価するぞ！

改ざんしたとかいうけど食中毒患者なんて1人も出ていない
そんな商品を廃棄するなんてもったいないと思わないか？

155 ：774号室の住人さん：2008/02/11(月) 15:58:01 ID:8E8Js2Zz

ちなみに俺は今安くなってお買い得な冷凍ギョーザを買って保存しているぞ

156 ：774号室の住人さん：2008/02/11(月) 15:59:22 ID:yNjvhV4z

ここの住人にとっては餃子１個２２円って安くないのか・・・

157 ：774号室の住人さん：2008/02/11(月) 16:02:33 ID:ulFRTwjl

高くね？
でも俺がヨーカドーで買う餃子は10個入りで480円とかしてた気がするな・・・。
餃子が高すぎんだよ。

158 ：774号室の住人さん：2008/02/11(月) 16:08:54 ID:8hkDOZi8

>>150
そこの餃子買ったことがあるけど1個のサイズが小さい
そしてトレー無しの袋詰めだから配送途中で皮の端のほうが欠ける（ほぼ全滅）
味はまあまあだったけど二度と買おうとは思わないよ

159 ：774号室の住人さん：2008/02/11(月) 17:12:36 ID:8E8Js2Zz

今買ってる冷凍ギョーザは250円くらいだった
さらに値引きしてたけど

160 ：774号室の住人さん：2008/02/11(月) 17:14:02 ID:ulFRTwjl

餃子安くなってるなら食べたいけど食ったら死んだりしないよね。
流石に回収されてるよね。

161 ：774号室の住人さん：2008/02/11(月) 17:15:29 ID:JI8A9B1H

作ったほうが安くないのかな？＞ギョーザ

162 ：774号室の住人さん：2008/02/11(月) 17:19:24 ID:8E8Js2Zz

さすがに餃子作る手間は考えたくないな
実際作るとしたら一個いくらくらいなんだろうね

163 ：774号室の住人さん：2008/02/11(月) 17:20:24 ID:ulFRTwjl

俺の作った餃子はかなり定評がある。
一度に30個は作るぜ。

164 ：774号室の住人さん：2008/02/11(月) 17:20:36 ID:bYNj+QNP

魚も冷凍したけどあんまり気になった事ないな････。
肉も野菜も加熱してから冷凍したほうが良いらしいよ。
調理してから冷凍しちゃえば次回チンで楽だし一石二鳥。

165 ：774号室の住人さん：2008/02/11(月) 17:31:33 ID:JI8A9B1H

>>163
リシピ教えてください。

166 ：774号室の住人さん：2008/02/11(月) 17:32:00 ID:JI8A9B1H

レだよレ

167 ：774号室の住人さん：2008/02/11(月) 17:46:47 ID:8lExqYaX

餃子は皮から作るとかなり安いよ。
てか餃子の皮って意外と高い。
俺なんかは反対に市販の餃子はほとんど食べないな。
自作９：市販１ぐらい。(市販に外食含む)

168 ：774号室の住人さん：2008/02/11(月) 17:55:45 ID:p+SUtbeT

確かに皮が一番高くつく。
でも、餃子の皮って結構見切り品になってることがあるので、
そのときに大量に仕込んで冷凍

俺はミンチ300円分位で白菜、にら、ねぎなどの中からやすい
のを選んで一回で100個以上作る。

169 ：774号室の住人さん：2008/02/11(月) 18:02:15 ID:LCEKcwnJ

餃子も肉まんも作れば安いよ。

具は、出来るだけ脂身のある肉ならどんなクズ肉でもいい。
鳥皮や豚の背油を叩いてミンチにして野菜と混ぜ込んでもめちゃくちゃうまかった。
冷凍の安いひき肉も良いと思う。

後ははショウガとネギとごま油が入っていれば餃子や肉まんの味になる。

野菜は何を入れても良い。
キャベツか白菜、ニラ、シイタケなんかが定番だけど、淡白な野菜なら何入れても良い。
玉ねぎとかニラとかニンニクとか香味野菜は味を変えるので注意して入れること。

皮は強力粉、薄力粉、ベーキングパウダー、イーストがあれば何でも出来る。
打ち粉に片栗粉もいるか。
あとはググるべし。

豆腐ハンバーグとかだと、ある程度肉を多めに入れないと破綻するけど、
肉まんやギョウザは最悪肉無しでもうまいから、手間かかるけど、このスレ向きだよ。

蒸し器なんていらない、炊飯器で全てできる。

170 ：774号室の住人さん：2008/02/11(月) 18:36:47 ID:p+SUtbeT

>>169
肉まんを作るとはマジですごい
おんなじ粉ものでも発酵系はむずくないです？
敷居が高く感じるんやけどじっさいどうなん？

171 ：774号室の住人さん：2008/02/11(月) 19:50:53 ID:5oyQvv5T

バタピーを主食にしてもいいですか？

172 ：774号室の住人さん：2008/02/11(月) 19:59:48 ID:bYNj+QNP

>>171　糖尿病にならないか。

173 ：774号室の住人さん：2008/02/11(月) 20:07:25 ID:D77Vu3CW

大学生のおれはバイトのまかないとバイト無い日はスーパー半額惣菜で１ヶ月１万円を達成しますた

174 ：774号室の住人さん：2008/02/11(月) 20:16:42 ID:5oyQvv5T

バタピーが止まらない

175 ：774号室の住人さん：2008/02/11(月) 20:22:03 ID:LCEKcwnJ

>>170
難しいし面倒くさいです。
いつもはイースト無しで生地練ってます。
肉まん程度の生地ならベーキングパウダーでじゅうぶんなので。
お釜パンとか作る時はイースト必須ですが。

>>172
ピーナツバターと勘違いしてません？

176 ：774号室の住人さん：2008/02/11(月) 20:30:03 ID:bYNj+QNP

>>175
バタピーってピーナッツと味噌をあえたやつじゃないの？あれって結構甘いぞ････。

177 ：774号室の住人さん：2008/02/11(月) 20:31:51 ID:bYNj+QNP

>>176
あ、これミソピーか。失敬･･･。
バタピーは塩分過多とコレステロールが心配だ･･。

178 ：774号室の住人さん：2008/02/11(月) 20:52:31 ID:RVhh44pa

加熱してから冷凍ってホカホカの焼き魚を冷凍するの？
なんか罪悪感があるな

179 ：774号室の住人さん：2008/02/11(月) 22:51:47 ID:vdGf9l8N

パン作れるんだ・・・スゲーな。
オレもそれくらいの技術がほしい。

米（ご飯）基本で、おかずは少々。
月末はいつもご飯・味噌汁・缶詰・梅干の4セット確定だよ。
米が少なくなってくると、味噌汁かけご飯（おじや？）。
ウデがあればなぁ・・・。

ボーナスでDSお料理ナビ買う？ｗ

180 ：774号室の住人さん：2008/02/11(月) 22:55:58 ID:8E8Js2Zz

このスレにいると料理の達人になれそうだｗ

181 ：774号室の住人さん：2008/02/11(月) 22:58:14 ID:COSAYRjY

「食材」という一線は超えられないけどな
豚切り落としで作る柳川は、やっぱちょっと違う

182 ：774号室の住人さん：2008/02/11(月) 23:01:18 ID:qERi6rDn

>>179　缶詰を炒め物か煮物に代える事から始めたら？そんな難しいもんじゃない

183 ：774号室の住人さん：2008/02/11(月) 23:44:33 ID:OGsGypwP

米はキリン堂で購入。
10kg＝2780円。
パスタは業務用スーパーで購入。
500g＝68円
みそ（タケヤ）1kg＝198円
近くのスーパーにてたまご1パック＝68円（客寄せの為か週末にこの値段で売っている）
スーパーの見切り品の大根を半分３０円ぐらいで買って来てその日のうちに煮込んでおきます。
それをおかずに３日ぐらいイケます。
同じく肉、野菜とも見切り品満載のカレーは大量に造り一食分づつラップでくるみ冷凍庫へ。
先日納豆が３ｐで３５円で売ってたので二つ買いました。
２日間納豆ざんまいにしてたら三日目の朝に枕がベトベトになってきて異臭がするようになった。
みんなも納豆の食いすぎには注意してくれよなっ！！

184 ：774号室の住人さん：2008/02/11(月) 23:52:34 ID:GbXYOPOL

納豆食べるとなぜ枕がベトベトになるのかわからんな

185 ：774号室の住人さん：2008/02/12(火) 00:03:16 ID:f0agR3ZC

>>182

そうする・・・。まずはそこからだよね。

納豆苦手じゃなくて良かった～♪
4パックで100円切る値段。栄養は抜群。
最強のダイエット食だと思うのは自分だけ？

186 ：774号室の住人さん：2008/02/12(火) 00:11:05 ID:XrpAPh7p

納豆を買う時は内容量をちゃんと見ろよ
１パック４０㌘のものもあれば５０㌘のものもあるからな
安くても量があるかきちんと確認

187 ：774号室の住人さん：2008/02/12(火) 00:12:57 ID:pcWols2z

そんなに安い店が周囲にあるなんて激しくウラヤマシス。
うちの周りじゃ卵安くて125円。納豆もたまに特売で60円くらいだ。

188 ：774号室の住人さん：2008/02/12(火) 00:14:39 ID:aOa5db3g

>>185
そこまで栄養抜群じゃないよ。

189 ：774号室の住人さん：2008/02/12(火) 00:21:39 ID:f0agR3ZC

そんなに飯の話してたら腹へったじゃねーかよｗ
夜食食べると朝が辛い。俺も年かな・・・。

190 ：774号室の住人さん：2008/02/12(火) 00:24:54 ID:y6C/H4KU

借金返済の為食費をまずは見直そうと思いこのスレにたどり着いた。
朝、基本いつも食わない
昼、基本いつも食わない
夜、もやしのマヨネーズ炒めとごはん。
スロットばっかやってたから朝・昼食わないの慣れた。
俺も月1万で頑張りますわ。

191 ：774号室の住人さん：2008/02/12(火) 00:31:54 ID:f3wWKYA+

枕が納豆くさくなるのは加齢臭・・・

192 ：774号室の住人さん：2008/02/12(火) 00:32:35 ID:Qr3f16OS

>>190
もやしとマヨは合うの？
ちょっと興味ｱﾘです。醤油も入れるのかな？ｋｗｓｋ

193 ：774号室の住人さん：2008/02/12(火) 00:33:27 ID:Qr3f16OS

とりあえずバタピーはオススメだよ

194 ：774号室の住人さん：2008/02/12(火) 00:41:47 ID:pcWols2z

>>193
ニキビに気をつけろよ。
マヨネーズは万能だぜ？油分含みまくってるから油いらずということもある。焦げやすいけど。
ちょっと豪華にオイスターソースと一緒につかうと
今主婦の間じゃ流行らしいオイマヨとかいうものになるらしい。

195 ：774号室の住人さん：2008/02/12(火) 00:45:01 ID:1ohBNXlF

>>192
合うんじゃない？自分は醤油で炒めてマヨかけるけど美味いよ
マヨで炒めるってのはした事ないけど

0から作るのが難しいならレトルトに野菜や肉いれて量上げるとか
カレーなら1食で2食
ミートソース缶なら3食（最終日オムレツ）
とか楽でいい

196 ：774号室の住人さん：2008/02/12(火) 00:45:38 ID:xHDr75CD

今日、すっごく嫌な事があったので、
中華料理屋で三千円のワンタンを食べてしまった。。。。
すごく美味しかったけど、
明日からトースト生活スタートです。。。

197 ：774号室の住人さん：2008/02/12(火) 00:50:12 ID:pcWols2z

>>196
俺も今日パン屋でパン買って総菜屋でから揚げかって
洋菓子屋でシュークリームかって酒飲んでしもた。
これからですよ･･･。

とかいいつつ、先月は二万ごえしてました。＿|￣|○ ﾅﾝﾃﾞｶﾅｰ
今月分はレシート分析して対策練る事にする････。

198 ：774号室の住人さん：2008/02/12(火) 00:59:09 ID:aOa5db3g

もやしは、ゆでてゴマダレでいいんじゃないの。

飯食うならひき肉と、豆板醤とテンメンジャンでマーボー風燃やし炒めだな。
坦々風でもいい。
調味料高いけどなかなか減らないからモトはとれる。

199 ：774号室の住人さん：2008/02/12(火) 01:04:46 ID:/9NuMCV2

もやしって買ってきてそのまま冷蔵庫いれても意味ないよね？
あとＤＨＣのパーフェクト野菜ってやつ気になるんだけど使ってる人いる？

200 ：774号室の住人さん：2008/02/12(火) 01:21:47 ID:y6C/H4KU

>>192
合うよ。美味い。タマネギ入れも試したが、もやしオンリーのが美味い。
194も言ってるけど油引く必要もない。
油代も浮く。
マヨ味好きなら炒めものＡＬＬおｋ。

201 ：774号室の住人さん：2008/02/12(火) 01:25:41 ID:y6C/H4KU

醤油でも何でもいいと思うよ。
俺は塩ふってるけど。
とにかく安く。いろいろバリエーションもってりゃ飽きもしないんだろうな。
ここを参考に貧乏レシピ極めたいなぁ。

202 ：774号室の住人さん：2008/02/12(火) 01:36:10 ID:aOa5db3g

材料費のかからない調理法はぜんぶ貧乏レシピだよ。
手間と難易度に折り合いつけて、自分で出来そうな奴からやっていけば良いとおもう。

もやしだって、小麦粉と卵とソースがあればお好み焼きになっちゃうわけだし。
うどんも打てるし、パンも焼けるし、お菓子も作れる。
小麦粉料理の大半は貧乏料理ですな。

203 ：774号室の住人さん：2008/02/12(火) 01:59:03 ID:UWPQnbkL

オデンデンデデン

オデンデンデデン

204 ：774号室の住人さん：2008/02/12(火) 01:59:41 ID:UWPQnbkL

すまん誤爆した

205 ：774号室の住人さん：2008/02/12(火) 02:06:09 ID:gsdqRrfL

もやしは栄養価的にはどうなの？
焼きそば二玉にもやし一袋入れて量を増やしてるんだが日持ちしないのがきつい毎日買いにいくのはめんどうだしなぁ…

206 ：774号室の住人さん：2008/02/12(火) 02:12:33 ID:MtsEb6BZ

>>203

ターミネーター？

207 ：774号室の住人さん：2008/02/12(火) 02:33:42 ID:aOa5db3g

>>205
栄養ないよ。

208 ：774号室の住人さん：2008/02/12(火) 02:45:51 ID:1jm4zriU

近所の定食屋でただの肉モヤシ炒めの皿のはしっこにマヨネーズが載ってたんだけど
併せて食うと激ウマなんだよな
マヨネーズで炒めるというより食うときに一緒にすればいいだけだ

209 ：774号室の住人さん：2008/02/12(火) 02:53:08 ID:zSvp/WWc

おれも貧乏レシピやってるけどどうしても栄養面が心配で・・・
栄養があるレシピ教えてください

210 ：774号室の住人さん：2008/02/12(火) 03:03:53 ID:Sv1JjKVI

>>205
箪笥でもやし作ったら（・∀・）ｲｲ!!

211 ：774号室の住人さん：2008/02/12(火) 03:16:53 ID:d8asnYlv

>>206
昔、天然系オカンの発言を集めるスレで出てたよ。メロディもそのまま。

212 ：774号室の住人さん：2008/02/12(火) 07:39:28 ID:pcWols2z

ちょと前も書き込んだけど栄養駄々漏れだが水につけとくと、
もやしもシャキシャキのまま一週間余裕。二週間くらい持った気がする。
腐るよりはましだからいつも腐らしちゃうヤツは試してみるといいお。

213 ：774号室の住人さん：2008/02/12(火) 17:44:42 ID:O9UbohD2

もやしを冷凍している。

214 ：774号室の住人さん：2008/02/12(火) 17:49:26 ID:1jm4zriU

もやしってスーパーで買ったまま冷蔵庫に入れておくと
すぐに酸っぱくなるんだよな

215 ：774号室の住人さん：2008/02/12(火) 18:03:06 ID:Qr3f16OS

俺もバタピーは冷凍保存してるよ
あと塩分足りないから塩ふって食べてる

216 ：774号室の住人さん：2008/02/12(火) 18:25:07 ID:C/extvxY

以前は２万円でも苦しかったけど
１万円に抑えるつもりでやりくりしたら
２万円使えることが大金持ちのように思える。

217 ：774号室の住人さん：2008/02/12(火) 18:34:31 ID:hJJyBX3q

白身魚ってなんの魚？

218 ：774号室の住人さん：2008/02/12(火) 18:53:11 ID:k1iJcwJQ

メロ

219 ：774号室の住人さん：2008/02/12(火) 18:57:29 ID:GCgjOue6

タラ

220 ：774号室の住人さん：2008/02/12(火) 18:58:00 ID:nXRIAtAN

オヒョウ

221 ：774号室の住人さん：2008/02/12(火) 18:58:31 ID:BxjHGNNx

ナイルパーチ

222 ：774号室の住人さん：2008/02/12(火) 18:59:16 ID:0YN+ZDjn

メルルーサ

223 ：774号室の住人さん：2008/02/12(火) 19:00:01 ID:ois/wppG

サケ

224 ：774号室の住人さん：2008/02/12(火) 19:01:55 ID:WQZn38+w

○ヌ

225 ：774号室の住人さん：2008/02/12(火) 19:02:24 ID:hJJyBX3q

>>218-224

226 ：774号室の住人さん：2008/02/12(火) 19:02:40 ID:Ql/RQZLP

ギンダラ

227 ：774号室の住人さん：2008/02/12(火) 19:46:20 ID:Hx0FE5Ry

食パン買うの止めて小麦粉焼いたものを毎日食べようと思ってるんだけど
栄養的にさほど変わりない？誰か教えて～

228 ：774号室の住人さん：2008/02/12(火) 20:00:45 ID:7Fjd9IPn

今日仕事帰りにふらっとスーパー寄ったらあきたこまちの米が１０ｋｇ２２００円とか
神の物があったみたいだが一足遅く完売してた・・・
仕方ないから５ｋｇ１３００円のをかってきたぜ
米の特売はマジ助かるな

229 ：774号室の住人さん：2008/02/12(火) 20:03:00 ID:aOa5db3g

>>227
強力粉
バター
砂糖
塩
粉ミルク
イースト
水
以上が、食パンの材料です。

小麦粉を焼くとなると水で練っただけ？
それだと、うどんや、すいとんに近いかもですね。

ホームベーカリー買うと良いですよ。
１斤１００円以下で出来るよ。　店で買う何倍もうまいし。

230 ：774号室の住人さん：2008/02/12(火) 20:39:20 ID:ANPFOn5n

↑
ありがとう
さほど変わりないのかな？

231 ：774号室の住人さん：2008/02/12(火) 20:56:44 ID:/Q5RRZcD

>>227
主食という意味では栄養的には大して変わらんと思う
まあパンのほうがバター、ミルクが入ってる分だけカロリー高いかも

インド文化圏といえばナンというイメージだけどじっさいはお金持ちの食べ物
というわけで普通は水でこねた小麦粉をフライパンで焼いたチャパティーがメイン

事情があってほぼ毎日チャパティーが1ヶ月くらい続いたことがあったけど
ジャム、蜂蜜に飽きたら、ソースとマヨネーズでお好み焼き風とか
名古屋人は赤味噌つけたりして食べた

232 ：774号室の住人さん：2008/02/12(火) 21:14:52 ID:ANPFOn5n

↑
詳しく書いてくれてありがとう～

233 ：774号室の住人さん：2008/02/12(火) 21:28:07 ID:mwZa4amg

米よりもパスタの方が安くつかない？
しかもお湯を入れて置いておくだけでパスタのできる便利な容器で調理しております。
たまに激安の米を買うと恐ろしくマズイ時がある…

234 ：774号室の住人さん：2008/02/12(火) 22:26:43 ID:aMpSW6qD

パスタだとお弁当に持って行きづらいんだよね

235 ：774号室の住人さん：2008/02/12(火) 22:28:32 ID:C7d7qTA/

いいじゃんたらこパスタ

236 ：774号室の住人さん：2008/02/12(火) 22:28:33 ID:10j7bDme

俺は米派だからパスタ毎日となるとちょっと辛いしなぁ。。。

237 ：774号室の住人さん：2008/02/12(火) 22:29:44 ID:v5LGWm3L

バスタってソースをかける以外の食べ方あるの？

238 ：774号室の住人さん：2008/02/12(火) 22:30:01 ID:15tBgleF

>>234
焼たらこやきのこ醤油などの和風炒め系はお弁当にしやすいと思う

239 ：774号室の住人さん：2008/02/12(火) 22:40:50 ID:csL004/v

パスタって恐ろしく腹もちが悪い。
たっぷり一人前食べても一時間後には空腹でグーグー鳴る。
ダイエットしてる人には夕食にいいかもしれないけど、朝食や昼食には向かない。
間食する習慣がない人にはつら過ぎる。

240 ：774号室の住人さん：2008/02/12(火) 22:51:55 ID:hJJyBX3q

小麦粉、卵、牛乳、砂糖を混ぜて炊飯器で炊くと
おいしいホットケーキのできあがり

241 ：774号室の住人さん：2008/02/12(火) 22:55:58 ID:C7d7qTA/

>>239
確かに腹持ちでいうとコメが一番なのは確かだな
パスタでもおｋな人はパスタにすればいい

242 ：774号室の住人さん：2008/02/12(火) 22:58:36 ID:c6Dsbs1b

パスタは食べてから仕事するときに眠くならなくていい

243 ：774号室の住人さん：2008/02/13(水) 00:04:39 ID:KpWbAgsh

>>239
腹持ちが悪い＝ヘルシーというわけじゃないぞ
パスタは結構な量を食べてもすぐ腹が減るんだからダイエットには不向き

244 ：774号室の住人さん：2008/02/13(水) 00:23:09 ID:OG13ve2V

自分の場合ごはん1膳25円と考えてるから5玉100円のうどんの方が安く付く。
うどんは消化に悪いんだよね。ってことは腹持ちいいってこと？

245 ：774号室の住人さん：2008/02/13(水) 00:35:33 ID:+1qJBh+i

>>244
うどんは消化いいぞ
急性胃腸炎の時でさえ医者が勧めるくらいだ

246 ：774号室の住人さん：2008/02/13(水) 00:37:15 ID:0C86DSB7

うどんは
消化が良い説と悪い説があるんだな。
自分は良いと思ってからググッてみたけど。

247 ：774号室の住人さん：2008/02/13(水) 00:38:51 ID:VVlPaC3s

>>244
うどんは消化いいだろ・・・ｊｋ
http://www10.ocn.ne.jp/~tomitaya/menkenkou.html

248 ：774号室の住人さん：2008/02/13(水) 00:54:33 ID:LMssjEQs

うどんとかラーメンとか麺類はいくらでも食べれる
そしてすぐに消化するからぜんぜん食った気がしないから
結局節約にならん、やっぱ米とかモチが最強、小麦もいいな

249 ：774号室の住人さん：2008/02/13(水) 01:57:36 ID:TU9vG8Is

>>240
マジ？

250 ：774号室の住人さん：2008/02/13(水) 12:30:05 ID:WYWHMS1I

讃岐うどん消化悪い
スーパーの柔らかうどん消化いい

251 ：774号室の住人さん：2008/02/13(水) 17:36:36 ID:JbEmuwXT

ホットケーキってそんなに簡単だったのか

252 ：774号室の住人さん：2008/02/13(水) 17:37:16 ID:JbEmuwXT

スーパーのうどん一玉じゃとても腹いっぱいにならないぞ

253 ：774号室の住人さん：2008/02/13(水) 18:35:52 ID:p2c5g00h

近くのスーパーいつでもうどん１玉１８円で売ってるんだけど自作うどんって一人前いくらぐらいで出来そう？
教えて小麦粉名人！！

254 ：774号室の住人さん：2008/02/13(水) 18:37:02 ID:Jl1mK7gh

てか１玉１８円十分羨ましい
自分とこ一番安いのが常に３８円

255 ：774号室の住人さん：2008/02/13(水) 18:42:22 ID:MJBnjXRq

>>253
中力粉1kgで約10人前
材料は中力粉と塩と水だから中力粉の値段次第だな
近所のスーパーだと1kg128円で売ってる
手間暇考えたら18円の方がいいかもしれないが
手打ちはコシがあってうまいよ

256 ：774号室の住人さん：2008/02/13(水) 18:53:51 ID:0C86DSB7

うちの近所、小麦粉そんなに安くないんだよな。
いいなぁ。

257 ：774号室の住人さん：2008/02/13(水) 19:12:04 ID:1O6oQR0I

>>252
一玉半が丁度いいな。

258 ：774号室の住人さん：2008/02/13(水) 19:17:19 ID:yzoI+Sun

>>257
余裕で二玉は食えるんだけど飽きてくるんだよな
たしかにそれぐらいが丁度いいかも

259 ：774号室の住人さん：2008/02/13(水) 19:23:07 ID:0C86DSB7

乾麺なら五束100円ぐらいで売ってるんじゃないかい。
うちの近所は128円。

260 ：774号室の住人さん：2008/02/13(水) 19:44:04 ID:LMssjEQs

うどんは最低２玉、焼きそばは最低３玉

でも腹もち悪すぎ、こういう系だと一日６食は食べないとやってられない

261 ：774号室の住人さん：2008/02/13(水) 20:31:36 ID:RiOe6Rh0

↑食い過ぎ

262 ：774号室の住人さん：2008/02/13(水) 20:38:52 ID:LMssjEQs

>>261
十代だからかな、学生時代運動やってたしね
俺みたいな中途半端な大食いなんて何のメリットもないし早く胃が衰えないかな・・・

263 ：774号室の住人さん：2008/02/13(水) 21:11:33 ID:p2c5g00h

>>262
俺、26歳から朝食食べるのが辛くなってきた。
でも朝は無理してでも食っていくよ。

264 ：774号室の住人さん：2008/02/13(水) 21:19:55 ID:0C86DSB7

朝はチョコレート４粒。

265 ：774号室の住人さん：2008/02/13(水) 21:48:09 ID:uY5A6anB

小麦粉料理いいけど
水入れて混ぜる作業が大変・・・
焼くのもちょっと時間かかるし

266 ：774号室の住人さん：2008/02/13(水) 21:49:42 ID:BN2I/XMz

今日はなまるマーケットでおばあちゃんの小麦粉料理やってたぞ。

267 ：774号室の住人さん：2008/02/14(木) 00:14:03 ID:bxs0K3MO

腹はいっぱいなんだけどなんか無性にジャンクフードとか肉とか食べたくなるんだよな。
電子レンジで即席プリンぽいの作って、パンにチーズとベーコン乗っけてくっちまった夜中の12時･･･。
そんなに食料ケチっているわけでもないんだが、なんか栄養欠乏してるのかね･･･。精神的なものかな。

268 ：774号室の住人さん：2008/02/14(木) 00:19:03 ID:a/S37OGk

食べることも娯楽の一つだからね。

269 ：774号室の住人さん：2008/02/14(木) 00:30:17 ID:ChwVjXQS

30才超えても3食バクバク食ってる俺はなんなんだろう・・・

>>265
後片付けも面倒だよね。
その分市販と違った美味しさがあって良いとは思うけどね。

270 ：774号室の住人さん：2008/02/14(木) 01:14:38 ID:QFM1Y/Lt

飯食ってるときと好き勝手にパソコン触ってるときが唯一至福のとき。
あと寝るのも好きだ。

271 ：774号室の住人さん：2008/02/14(木) 03:41:26 ID:KtYTuf6y

>>253
「手抜きうどん」でググって見て下さい。

272 ：774号室の住人さん：2008/02/14(木) 13:12:01 ID:9DXb9clw

俺も飯食うの好き
幸せを感じられる

273 ：774号室の住人さん：2008/02/14(木) 13:19:28 ID:BRTBo/9c

最近、あまり体力使ってないから疲れないせいか
寝るのが面倒だったりする。

274 ：774号室の住人さん：2008/02/14(木) 16:05:47 ID:MinKkr0T

俺もあまり寝れない
寒いから熟睡できずに目が覚めるｗｗｗ
去年は大丈夫だったのに
掛け布団増やそうかな

275 ：774号室の住人さん：2008/02/14(木) 17:09:26 ID:vS6LHNk9

お好み焼きってどうやって作るの？

276 ：774号室の住人さん：2008/02/14(木) 17:14:55 ID:m0M2P2ts

>>275
１人暮らしのお好み焼き
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1179570038/l50

オススメスレだ。

277 ：774号室の住人さん：2008/02/14(木) 18:22:14 ID:RZZa6rQf

食費1万今月は若干足でそうだ・・・

278 ：774号室の住人さん：2008/02/14(木) 18:52:14 ID:pUz2cjZ5

みなさん3合ごはん炊いたらどのぐらい持ちます？

279 ：774号室の住人さん：2008/02/14(木) 19:04:35 ID:uUIlrVdg

一回

280 ：774号室の住人さん：2008/02/14(木) 19:05:16 ID:oa8cJTpK

>>278
４食

281 ：774号室の住人さん：2008/02/14(木) 19:07:54 ID:FTrtiuKB

一日

282 ：774号室の住人さん：2008/02/14(木) 19:12:59 ID:RxMSbxCd

水多めで炊いて四食だな。
一食あたり約300g。

283 ：774号室の住人さん：2008/02/14(木) 19:22:47 ID:Mtv89dJM

1.5食

284 ：774号室の住人さん：2008/02/14(木) 19:25:35 ID:/7wK4ZP6

1合焚いて2回
カレーの時は1.5合

285 ：774号室の住人さん：2008/02/14(木) 20:22:00 ID:jMSI6nHF

俺オコメ大好きだから夜なんか二杯食わないと満足できないよ。
カレーなんかしたら一気に三杯は食いたい。

286 ：774号室の住人さん：2008/02/14(木) 20:46:09 ID:uqiNixaG

1合で2～3食保つから、3合だったら単純計算で6～9食。
でも一気に炊くと多めに食べちゃうから何とも言えないが少なくとも5食以上は。

287 ：774号室の住人さん：2008/02/14(木) 20:48:31 ID:Nb31xh+x

三合だと2日くらいかな3日くらいの時もある
麺の時が結構あるから

288 ：774号室の住人さん：2008/02/14(木) 20:52:54 ID:GW2bkzDm

>>287
米食うのは一日一食だから三日とか答えるなよw

289 ：774号室の住人さん：2008/02/14(木) 20:55:02 ID:TwBKEaHi

>>286が小学生以下じゃなきゃ信じられんな・・・

290 ：774号室の住人さん：2008/02/14(木) 20:58:16 ID:3UF5spK1

米とか食い物はあるだけ食っちまうから３合炊こうが５合炊こうが一日で食っちゃう
これだと恐ろしい食費になるので一日１．５合で我慢してる
米高いんだよなあ・・・

291 ：774号室の住人さん：2008/02/14(木) 21:00:21 ID:Nb31xh+x

>>288
んん？

292 ：774号室の住人さん：2008/02/14(木) 21:39:38 ID:QFM1Y/Lt

>>291
もっと喉の置くまで咥えろ

293 ：774号室の住人さん：2008/02/14(木) 22:59:35 ID:1xtl9BsE

ン、マ、クック！

294 ：774号室の住人さん：2008/02/14(木) 23:49:59 ID:AkIXGPU1

米２合に卵２個、納豆1パック
と食パン３枚にハチミツ

一日の食生活がこんな感じなんですが、栄養不足になりますか？

295 ：774号室の住人さん：2008/02/15(金) 00:03:56 ID:bxs0K3MO

>>294
素人目でみてもまずビタミン類が欠乏しそうだなあ・・・。

296 ：774号室の住人さん：2008/02/15(金) 00:26:15 ID:7rvqFfnX

すごい偏食でも普通に生きてる人いっぱいいるもんな。
栄養バランスてよくわからんわ。

297 ：774号室の住人さん：2008/02/15(金) 00:44:55 ID:Wcnhwdun

>>294
脚気とかになりそう…

298 ：774号室の住人さん：2008/02/15(金) 00:56:33 ID:ct8vmql5

>>294
何が不足しているのかよくわからないけど
とりあえず野菜か果物も食べようよ

299 ：774号室の住人さん：2008/02/15(金) 01:23:52 ID:Db60Zj1r

ホットケーキはベーキングパウダー入れないで小麦粉だけでもうまいかな？

300 ：774号室の住人さん：2008/02/15(金) 02:12:35 ID:0JmwKhRq

BPか重曹入れないと膨らまなくてホットケーキにならないと思うｗ

301 ：774号室の住人さん：2008/02/15(金) 02:55:47 ID:5pxWtrIG

あんこ包めばあんこ巻きになるよ、きっと。

302 ：774号室の住人さん：2008/02/15(金) 07:39:49 ID:8gQdLWaz

>>300
卵が入ってれば意外と少しは膨らむ。
シュークリームなんかは水蒸気のみで膨らむし。

303 ：774号室の住人さん：2008/02/15(金) 14:30:25 ID:NVBRxjax

そんな膨らまないと思うけど・・・
実家でいつもそうしてたけど
フワフワでは全く無い

304 ：774号室の住人さん：2008/02/15(金) 14:36:32 ID:7rvqFfnX

卵を泡立てるんだ。

305 ：774号室の住人さん：2008/02/15(金) 15:50:59 ID:BvFFez6D

なんにせよ、小麦粉を水で溶いただけじゃ、具のないお好み焼きにしかならないなｗ

306 ：774号室の住人さん：2008/02/15(金) 16:43:09 ID:ct8vmql5

パンケーキだと思えばいいんじゃないか？

307 ：７７４号室の住人さん：2008/02/15(金) 17:17:16 ID:3DoTUuNn

小麦粉を焼いただけの料理ってあるよ。埼玉県行田市界隈にある「フライ焼き」
一度食べてみな。美味しいす。

308 ：774号室の住人さん：2008/02/15(金) 17:30:10 ID:NVBRxjax

卵とか砂糖入れるんじゃ・・・・・・

>>304
昔ケーキ作るためにあわ立てた卵を
何かの理由で卵焼きにしたことがあったよ

309 ：774号室の住人さん：2008/02/15(金) 17:50:50 ID:eyhMOpcA

白身だけあわ立てると膨らむんじゃなかったかな
マシュマロとかメレンゲとか…

310 ：774号室の住人さん：2008/02/15(金) 18:55:08 ID:7rvqFfnX

泡立て卵焼きやってみよう。

311 ：774号室の住人さん：2008/02/15(金) 19:49:40 ID:U+toB7aT

以前定食やで食べたことがあって
今日うちでははじめてやったんだが
ちょう半熟の目玉焼きをご飯にのせて醤油・・・
本当にうまかった、幸せだった

あたりまえだし定番かもだけど、なんか原点だよな

312 ：774号室の住人さん：2008/02/15(金) 21:09:53 ID:RCw7bmIn

４月から小麦の価格が３０㌫値上がりすることになった。
今から小麦粉をちまちま買いだめするべきか。
とはいえ小麦はいろいろなものに使われているしなぁ。

313 ：774号室の住人さん：2008/02/15(金) 21:10:57 ID:YRLLWkQK

スポンジケーキは基本的にあわ立てた卵だからな･･･あんな感じになるんだろう。

ココアホットケーキうまかった。
でも、ココアを入れるだけで3割ぐらいコストが上がるんだよな。

314 ：774号室の住人さん：2008/02/15(金) 21:16:04 ID:bByCsUxi

うちの実家では、お好み焼きに山芋入れてたな
でも、お好み焼き粉みたいなのを使ってたから参考にならんか・・・
まあ関西風だから、後で上から押さえる

315 ：774号室の住人さん：2008/02/15(金) 21:41:03 ID:L14fgzz7

人参、ジャガイモ、玉ねぎ、キャベツ、
白菜、大根、鶏肉、小麦粉、ラーメン

これぐらいしか買ってない
上の食材以外でお得なのってある？量や値段的に

316 ：774号室の住人さん：2008/02/15(金) 21:44:03 ID:P8bbw40H

こんにゃく、卵かな。
こんにゃくは食べごたえがある食材。
あとおから。日持ちしないけど、おからハンバーグとかにしとくともつ。

317 ：774号室の住人さん：2008/02/15(金) 22:07:21 ID:n/c9Sph3

ミニトマトをベランダで栽培したら凄い数のミニトマトができた。
毎日１０～２０個ぐらい食ってたよ。
また春にやってみようっと！

318 ：774号室の住人さん：2008/02/15(金) 22:27:06 ID:L14fgzz7

>>316
thx
おから久しぶりに食いたくなってきた

319 ：774号室の住人さん：2008/02/15(金) 23:08:58 ID:7rvqFfnX

自分が良く買う野菜は
小松菜、ほうれん草、ブロッコリ、ピーマン、キャベツ、きのこ類、わかめ。
色の濃いものを心がけている。

320 ：774号室の住人さん：2008/02/15(金) 23:09:31 ID:JMpGC7EF

>>317
秋にプチトマトの株買ったが、累計で２０個もならなかったぞ。
味は文句無しにうまいけど、種と皮の自己主張が激しい。
398円＋土代105円＋肥料（液肥）、プラス半年の時間。正直、元は取れてない。

「２月中旬頃まで収穫できます」って書いてた。今いい感じに枯れてる。
でも根元のほうで若い芽が元気に育ってきてるから、このままひと冬持ち越せる予感。

321 ：774号室の住人さん：2008/02/16(土) 00:05:25 ID:+23ndNjP

>>310
何処かの国の観光地で泡立てた卵のオムレツが名物になってたよ

322 ：774号室の住人さん：2008/02/16(土) 00:23:15 ID:qgHUDbla

>>320
5、6月頃に苗を買うと大豊作だよｗ
皮は市販品より厚いけど種はそんなに気にならないよ

323 ：774号室の住人さん：2008/02/16(土) 06:34:31 ID:gZ57c8No

>>317 >>320
へー栽培いいなああ

栽培が簡単で勝手に生えてくるようなもののみプランターで育てようと思ってちょっと調べました。
ミント（雑草なみに生えるらしい）、パセリ、チャイブ（ネギの代用）なんかいいな
詳しい人いたら教えてください…

324 ：774号室の住人さん：2008/02/16(土) 10:06:00 ID:ctDcjWka

葱をかってきたらプランターに植えて保存してるな
なんか適当に根っこ埋めてたら新しく生えるし

>>323
ミントに限らずハーブ類は基本雑草さ

325 ：774号室の住人さん：2008/02/16(土) 10:24:16 ID:qgHUDbla

葉つき大根の葉の根元と大根部分それぞれ1cmずつ残して
水耕栽培すると1～2回分の味噌汁の具になるよ

326 ：774号室の住人さん：2008/02/16(土) 13:29:39 ID:2Cz6Q4ry

自炊しようと思っていろいろレシピを調べてるんだけど
調味料に酒とかみりんとか書いてあるけどおまいら持ってる？
なんか面倒くさいし何よりコストを考えると無駄かなと思って

おまいらどうしてる？

327 ：774号室の住人さん：2008/02/16(土) 13:35:17 ID:q5iUtWJV

調味料は塩、醤油、胡椒、ケチャップ、油で十分
俺はラー油が好きだからラー油も買ってるけど
酒、みりんは勿体ないと思う

328 ：774号室の住人さん：2008/02/16(土) 13:38:25 ID:o0txL3Mj

鶏ささみをチンする時とか酒は必要だし、煮物とかしててちょっと水分欲しい時も
水じゃなくて酒だと美味い。みりんもそんなに高い物じゃないから持ってる。
うちは味噌と酢がない。

329 ：774号室の住人さん：2008/02/16(土) 13:53:13 ID:DlJplBfN

自分は
普通の醤油の代わりに、だし醤油とポン酢を使い分けている。

330 ：774号室の住人さん：2008/02/16(土) 13:53:15 ID:vbdc8v8B

おまえらビンボくせえなあ・・・
なさけなか

331 ：774号室の住人さん：2008/02/16(土) 14:01:10 ID:a+tRsO+9

お前はスレタイが読めないんだな

332 ：774号室の住人さん：2008/02/16(土) 14:08:32 ID:QzE4G++K

うちは味噌とみりんがない。
酢は料理以外にもバスルームの掃除に使うｗ

333 ：774号室の住人さん：2008/02/16(土) 14:19:32 ID:xGnj1egO

酒飲みだからパックの合成日本酒を常備してある。
料理にはそれを使う。みりんは不要。

334 ：774号室の住人さん：2008/02/16(土) 14:42:54 ID:Xp2NCcfl

味醂は酒と砂糖で代用きくからなあ
もちろん味は違うけど

335 ：774号室の住人さん：2008/02/16(土) 14:53:25 ID:vJReoERt

酷い＞＜三ヶ月連続食費三万円越えしてる
止まらない食欲、自炊そこそこしてるのに

336 ：774号室の住人さん：2008/02/16(土) 17:21:25 ID:4lPe5WaD

社会人の方はお昼ご飯どうしてますか？
会社の食堂だと単純計算で月７千円はかかりそうで
弁当にしようか悩んでます

337 ：774号室の住人さん：2008/02/16(土) 17:49:15 ID:vbdc8v8B

いまどき外食なんて中国産毒食品食わせられるだけ

338 ：774号室の住人さん：2008/02/16(土) 17:56:22 ID:DlJplBfN

おにぎり作って持っていくとか。
インスタント味噌汁も安いのあるだろうし。

339 ：774号室の住人さん：2008/02/16(土) 18:20:30 ID:FGpTYP+a

酒は会社で分ける中元・歳暮でもらうビールをよく使う
煮物とかは日本酒の方があうけど

うちの家では塩・サラダ油・ごま油・マヨ・ケチャップが必須
みりん・味噌・ソース・砂糖がないなぁ

食堂がある会社くらいだと安く沢山食べれそうな気がするけどそうでもない？
一食500円くらいするんだろうか

340 ：774号室の住人さん：2008/02/16(土) 18:44:30 ID:q5iUtWJV

一食300円ぐらいでも約６千円だからなあ
350円と予想

341 ：774号室の住人さん：2008/02/16(土) 18:44:33 ID:SZ3tObCO

レシピみて作るけど省略できそうなのは省略して作ってみる。
その中で必要なのをそろえてたり、自分の好みで増やしたりで
調整すれば自分の基本が出来ると思う。

ちなみに自分は塩・砂糖・しょうゆ・味噌のみでスタート。
いまはそこにオイスターソース・マヨネーズ・ケチャップ・ソース・
ごま油（調味料？）・みりん・酒・豆板醤・テンメンジャンが追加されたが、使用頻度はバラバラ。

342 ：774号室の住人さん：2008/02/16(土) 18:48:00 ID:q5iUtWJV

貧乏料理にお好み焼きは必須だが
最近ケチャップだとあきたり物足りなくなってきた
そろそろオイスターソースに手を出したいが２本で300円だから微妙・・・

343 ：774号室の住人さん：2008/02/16(土) 18:48:27 ID:SZ3tObCO

あ、酢をわすれていた･･･。
社食もメニューで値段が変わけど安いのは麺物約300円だなあ。
弁当が良いよ。お弁当種作って冷凍しておいて、
当日朝か前日夜にチン→詰め方式なら時間も短縮できて楽。

344 ：774号室の住人さん：2008/02/16(土) 19:17:39 ID:YllHslQ9

前日夜にチン→食中毒の可能性は捨てきれない

345 ：774号室の住人さん：2008/02/16(土) 20:03:26 ID:jHCu12Xp

朝弁当箱に入れとけば、昼までに自然解凍すると思うぞ

346 ：774号室の住人さん：2008/02/16(土) 20:15:24 ID:gZ57c8No

弁当箱に入れておいて昼に会社でチンする
それができなければ夜つめてチンだけ朝すればよいのでは（温めて良いものしか入れない）

347 ：774号室の住人さん：2008/02/16(土) 20:34:55 ID:aBK/8oPg

もう面倒だから朝と夜だけでよくね？

348 ：774号室の住人さん：2008/02/16(土) 20:43:40 ID:q5iUtWJV

いやむしろ昼と夜だけだろ・・・
とりあえず昼にしっかり食わないとぶっ倒れる

349 ：774号室の住人さん：2008/02/16(土) 20:55:40 ID:VJttLPSI

いや、働いてるなら朝と昼でしょ。
夜食うってのは、平たく言えば寝る前に食うってことで、つまりエネルギーを使わないのに摂取するということでしょ。
それって無駄じゃん。

350 ：774号室の住人さん：2008/02/16(土) 21:00:59 ID:wBIHIydm

夜食べた物はムダになると思っているらしい

351 ：774号室の住人さん：2008/02/16(土) 21:09:41 ID:2Cz6Q4ry

>>328
＞鶏ささみをチンする時とか酒は必要

そうなん？

352 ：774号室の住人さん：2008/02/16(土) 21:53:37 ID:Zdq3uSuU

みりんは和食の必須調味料だと思ったけれど
意外と普及率低いんだな･･･。

353 ：774号室の住人さん：2008/02/16(土) 22:06:22 ID:QzE4G++K

ちゃんとした和食料理作ってたら結構材料費高くなりがちの印象がある。
特に一人だとなおさら。

354 ：774号室の住人さん：2008/02/16(土) 22:18:12 ID:VJttLPSI

>>350
じゃなくて、働く前と寝る前なら、働く前に食べた方が体に良いでしょ。と言いたかった。
ほんとは３食食うのが理想だけども。

調味料の話だけど、野菜メインなら煮物や汁物か中華系が適してると思うので、
汁物、煮物用に、和風だし、しょう油、みりん、味噌。
中華用に、ウェイパー、豆板醤、テンメンジャン、ごま油、砂糖、塩、コショウ、片栗粉、オイスターソース、
ずーっとやってたらしまいには飽きるけど、
中華はめちゃめちゃ飯進む。

355 ：774号室の住人さん：2008/02/16(土) 22:18:26 ID:x3M2Ouxo

料理が好きな人なら、砂糖でもいろんな種類揃えているだろうよ

356 ：774号室の住人さん：2008/02/16(土) 22:48:00 ID:FYX0LbiI

現状味噌塩醤油で事足りてる、最近マギーブイヨンが加わった。

357 ：774号室の住人さん：2008/02/16(土) 23:35:22 ID:SZ3tObCO

ダシ類ならはコンソメは確かにあると便利だね。
中華だと鶏がらスープ（顆粒）つかってる。
和風だしは昆布とかつおでダシとって普段は製氷皿で冷凍してる。
使いたい分だけ解凍して使えばいいし、多分買うより安そうだし便利。
冷凍万歳(ﾟ∀ﾟ)

358 ：774号室の住人さん：2008/02/16(土) 23:54:21 ID:621eLjRx

>>354
働く前（朝昼）にたくさん食べると眠くなって仕事にならない人が大勢居るんだな

359 ：774号室の住人さん：2008/02/16(土) 23:57:08 ID:r0ylK67C

http://www.ishikawaya.co.jp/tirashi/omote.pdf
土日しかやってないお店みたいなんだけど、やっぱ安いよね？ココ
一度行ってみたいんだけど遠いんだよなぁ
ローカルネタでｽﾏｿ

360 ：774号室の住人さん：2008/02/17(日) 00:19:51 ID:9+NIAMWt

>>358
たくさん食べる必要はないよね。

361 ：774号室の住人さん：2008/02/17(日) 06:07:25 ID:9g/T5z08

>>359
俺、この近所に住んでいて、たまに行っていた。
この店の肉、なんて言ったらいいんだが『おいしい！』って思えない。
といあえず肉を食べたいと思うならお勧め。

野菜なら隣町の「あおいパーク」が安い。国産だし。
１０００円も買えば２週間分の野菜が変える。
但しピーマン、もやしは売ってない。

362 ：774号室の住人さん：2008/02/17(日) 08:02:51 ID:bzoFPi5x

>>360
夜に食べる量を朝か昼に回すとたくさんになるよ
理想としては朝たくさん昼夜軽めにっていうセンセイは多いけど

363 ：774号室の住人さん：2008/02/17(日) 09:33:52 ID:2+J58mco

たくさんになるって、一食どんだけ食うつもりだ。
朝昼一食の量は同じで、夜の分量を減らせって話だろ。

364 ：774号室の住人さん：2008/02/17(日) 10:19:30 ID:n5bO5gif

>>363
何言ってるの？

365 ：774号室の住人さん：2008/02/17(日) 12:26:18 ID:0lHFMIB7

まあ、好きなようにしろってことだな。

366 ：774号室の住人さん：2008/02/17(日) 12:55:13 ID:8iKRjtDu

松屋の野菜って中国産？

367 ：774号室の住人さん：2008/02/17(日) 13:09:42 ID:8ASYdyhz

海釣りを趣味にして食費を浮かしてるって人いる？
淡水魚でも潮干狩りでも山菜採りでも何でもいいんだけど。
趣味しながら食料をゲット出来るっていいね！

368 ：774号室の住人さん：2008/02/17(日) 13:24:28 ID:oj02xrWx

ハーブ栽培はしてるけど。
ただ腹の足しにはならんのが難点。

369 ：774号室の住人さん：2008/02/17(日) 13:25:40 ID:rNEGFf9f

>>367
海釣りはいいとして

潮干狩り＞密漁
山菜採り＞他人の土地（不法侵入）

370 ：774号室の住人さん：2008/02/17(日) 13:37:04 ID:8ASYdyhz

>>369
だって～
黄金伝説でチュートリアルがやってたんだもんｗ
《磯の貝だけで一週間生活》
なんか食える雑草とかないかなぁ…

371 ：774号室の住人さん：2008/02/17(日) 14:04:21 ID:BKXA38Sd

【自生】食べられる野草・山菜【タダ】
http://money6.2ch.net/test/read.cgi/kechi2/1098947943/

372 ：774号室の住人さん：2008/02/17(日) 15:53:10 ID:GiGJiRZb

鯖ってなんであんなに安いのかな
昨日鰤買おうとしたけど安い鯖にしたよ

373 ：774号室の住人さん：2008/02/17(日) 17:48:24 ID:DFOUMUav

鯖の塩焼き( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

374 ：774号室の住人さん：2008/02/17(日) 17:56:47 ID:9NvzJV+W

鯖は中国産だからな

375 ：774号室の住人さん：2008/02/17(日) 17:58:22 ID:DckKdyo2

日曜日の夕方になるとネガティブ発言多くなるわね（；´ω｀；）

376 ：774号室の住人さん：2008/02/17(日) 18:17:16 ID:gsMUL/Te

>>372
ノルウェーから大量に輸入しているからだよ

377 ：774号室の住人さん：2008/02/17(日) 18:21:53 ID:fomTnxZu

>>374
北欧産を中国で加工しているだけなんじゃないかな
逆に最近は国内産の小さな鯖を中国内陸部向けに輸出してるみたいだな

378 ：774号室の住人さん：2008/02/17(日) 18:23:15 ID:GiGJiRZb

一応ダイエーで国内産と書いた鯖だったよ

379 ：774号室の住人さん：2008/02/17(日) 18:45:38 ID:kJ80eFiv

輸入の鯖をたべると蕁麻疹ができる(´；ω；`)
鯖大好きなのに怖くて食べられなくなっちゃった
実家に帰ったときに地元産のを食べるくらい…

380 ：774号室の住人さん：2008/02/17(日) 19:02:08 ID:JqCZf0LF

大量の輸入鯖のおかげで絶対量が増えるから国産もそこそこの値段で売れる
おまけに昨年は国内の水揚げ量もけっこう有ったらしいね

381 ：774号室の住人さん：2008/02/17(日) 21:08:28 ID:YpmjIIMy

>>367
食糧確保が目的なら、釣りなんかするより、
その時間と手間を残業に充てたほうがずっと効率いい。

382 ：774号室の住人さん：2008/02/17(日) 21:38:19 ID:dJR257qG

よくよく値段とか見たら業務用スーパーって高いよね？
近くのスーパーで特売日に買ったほうが安いのばかり
これからは食パンとラーメン５パックを買うだけの店になりそう

それにしても小麦粉のコストパフォーマンスは異常

383 ：774号室の住人さん：2008/02/17(日) 22:12:12 ID:dExelwup

当たり前だけど、ものによる。
おおむね冷凍食品と日持ちする乾物は安い印象。手放しで信頼できないが。

ブラジル産鶏モモ２ｋｇ５９８円は他では買えない。
一度レンジで全部解凍して小分けにしないといけないのと
うち、１ドアで冷凍庫がおまけだから常備できないのが難点。

384 ：774号室の住人さん：2008/02/17(日) 23:11:31 ID:0lHFMIB7

非加工魚の産地って、漁船の国籍だとかなんだとかで変わるんじゃなかったっけ。
どの海域でとられたかのほうが重要っぽいんだけどね。

385 ：774号室の住人さん：2008/02/17(日) 23:54:09 ID:dJR257qG

>>383
今度ブラジル鳥買ってみるよ
でも野菜の値段が高くて買う気になれなかった

386 ：774号室の住人さん：2008/02/18(月) 00:47:19 ID:Tw8DesPP

スレチかもしんないけど質問

節約の為に鶏のむね肉メインで食事してるんですが、
淡白な味なので調理方に困ってます。

宜しければ皆さんのお勧め調理方教えて下さい。

387 ：774号室の住人さん：2008/02/18(月) 00:56:05 ID:PniIpr83

薄く切って砂糖と塩コショウをもみ込んで鶏カツってのが気に入ってる

388 ：774号室の住人さん：2008/02/18(月) 01:03:10 ID:26vPxKkX

塩胡椒してバジルとチーズをたっぷりはさんでフライパンで焼く!!
はさむの面倒なら上にかけてオーブンへ。
バジルは生だと最高だよー

389 ：774号室の住人さん：2008/02/18(月) 01:13:43 ID:n3WCV3bx

豚細切れとかの方が安い気がするけど…

390 ：774号室の住人さん：2008/02/18(月) 01:21:16 ID:tvYNdo4R

USD/JPYスレで何飯の話してんだ？

と思ったら一人暮らしスレだった

391 ：774号室の住人さん：2008/02/18(月) 01:48:29 ID:Tw8DesPP

>>387-388
ありがとう！
試してみます

>>389
マジですか
今度見ておきます

392 ：774号室の住人さん：2008/02/18(月) 06:08:52 ID:XnxLWTQA

>>386
塩ダレもみこんで焼くのとか旨いよ
タレの油は胸肉ならごま油がいい

393 ：774号室の住人さん：2008/02/18(月) 12:40:59 ID:CRTSr+wh

100均の包丁は切れない
すぐ錆びるし・・・
尼でよさそうな包丁を探すわ

394 ：774号室の住人さん：2008/02/18(月) 12:46:34 ID:m1GV/qDu

包丁だけはいいのを買え。
料理の仕上がりや士気におおいに影響する。

本当は１万円以上の20cm牛刀か三得をすすめたいけど
5000円くらいのヘンケルとかの三得でも十分に違いが分かる。

395 ：774号室の住人さん：2008/02/18(月) 12:50:10 ID:m1GV/qDu

あときちんとした砥石も買うんだぞ。
砥石がなければどんな立派な包丁もブリキ板と同じだ。

1000番と3000番の両面型の水砥で十分だ。
3000円以上しちゃうけど、ずっと使えるから。

396 ：774号室の住人さん：2008/02/18(月) 17:05:26 ID:gpnYWdIh

>>394
わかる。
やっぱ料理で一番やる気を削ぐのが、切れない包丁だもんな。
あんまり大物を処理することが無いんで、出刃は無骨な安物でもいいんだが、
小回りの利くペティだけは12000円はたいてシッカリしたのを買った。
いまでも非常に役立ってくれている（｀・ω・´）

397 ：774号室の住人さん：2008/02/18(月) 17:25:59 ID:leQJSo7l

食い過ぎてしまう人は、わざと不味く作れ。
食欲が減退する。

398 ：774号室の住人さん：2008/02/18(月) 18:03:47 ID:n3WCV3bx

逆にもっとおいしい物が食べたくなる

399 ：774号室の住人さん：2008/02/18(月) 19:01:40 ID:4DeZhY+R

よし！砂糖と塩の入れ物を入れ替えるんだ！

orz

400 ：774号室の住人さん：2008/02/18(月) 19:04:20 ID:leQJSo7l

自分の場合、物足りない薄味が効果あった。

401 ：774号室の住人さん：2008/02/18(月) 19:40:12 ID:jXtS94Br

こんにゃく料理ならお腹いっぱいになるんじゃない？

402 ：774号室の住人さん：2008/02/18(月) 20:01:28 ID:Jq2F/MWz

コンニャクって一枚100円はするじゃない？
1枚くらい一食で軽く食べちゃうよ。たった今それ。

403 ：774号室の住人さん：2008/02/18(月) 21:27:20 ID:7H6bEd32

１枚２８円で買ってる。案外賞味期限の長い保存食。

404 ：774号室の住人さん：2008/02/18(月) 21:32:24 ID:3pbjB2wX

コンニャク大好きなんだけどいくら食べてもエネルギーにはならないのが残念だ。

405 ：774号室の住人さん：2008/02/18(月) 21:41:47 ID:12nsQPRQ

つおから

406 ：774号室の住人さん：2008/02/18(月) 21:55:44 ID:1+oyhuuW

うちはこんにゃく特売でも52円とかだぞ･･･。
徳用だと少しはコストさがるだろうけど、ヤツは冷凍できないんだ･･･。

407 ：774号室の住人さん：2008/02/18(月) 21:57:46 ID:d7aC2cBc

>>386
亀レスだけど……

【超安価】鶏むね肉スレ【高たんぱく】
ttp://money6.2ch.net/test/read.cgi/kechi2/1159091788/

408 ：774号室の住人さん：2008/02/18(月) 22:19:09 ID:dqCBV6HZ

鶏肉は筋トレにはまってた時に良く食べたな
一人暮らし始めてからは栄養が足りないのか
筋トレしても肉がつかない・・・

409 ：774号室の住人さん：2008/02/18(月) 22:53:46 ID:4DeZhY+R

脂肪はどんどんつくけどな。

orz

410 ：774号室の住人さん：2008/02/18(月) 23:07:08 ID:nh9QUaCb

中国で加工の冷凍サバから「ジクロルボス」…５２品目を回収

http://www.yomiuri.co.jp/national/news/20080218-OYT1T00505.htm

411 ：774号室の住人さん：2008/02/18(月) 23:16:48 ID:dtMq6VvX

業務用スーパーに買い出し、トーフ25円もやし9円しらたき1㌔198円！

412 ：774号室の住人さん：2008/02/18(月) 23:31:29 ID:rMlDKfs5

ご飯たべた～い。

413 ：774号室の住人さん：2008/02/18(月) 23:43:20 ID:VFv3dlE4

こんにゃく腹持ち良いんだよね
朝御飯で食べたい

414 ：774号室の住人さん：2008/02/18(月) 23:46:29 ID:0ox1Iziu

>>394
いい包丁は欲しいかも。
100円で買った包丁＋砥石で毎日自炊して頑張っているけれど、今年で８年目だ。
なんだかんだで野菜もちゃんと切れているから、どこまで頑張れるか試してみたい。

>>411
安いな･･･でも一人暮らしだと、消化できる量に限りがあるし、
なかなか大量に買えないんだよね・・・。

415 ：774号室の住人さん：2008/02/18(月) 23:58:47 ID:n3WCV3bx

とりあえず最初に米を買っておけば、あとは何とかなると思える

416 ：774号室の住人さん：2008/02/19(火) 00:01:57 ID:1+oyhuuW

おかんが言ってた。
鍋釜包丁の類は良いもの買っとき。何十年も壊れないんだから、と。
きっと安物買って捨てるに捨てられなくて困った事が少なくはないんだと思う。

417 ：774号室の住人さん：2008/02/19(火) 00:04:27 ID:leQJSo7l

ほぼ毎日自炊してるのに
包丁使いがぜんぜん上手くならない。
トトトトトトトトトて、千切りしたい。

418 ：774号室の住人さん：2008/02/19(火) 00:06:25 ID:4dnVYL+A

何十年も自炊したくないお

419 ：774号室の住人さん：2008/02/19(火) 07:35:48 ID:lNhOgMUM

>>417
毎日自炊してるなら上手い人がトトトトトって切ってる様子を見て
頭の中で動きをイメージしてみればもうできるようになってると思うぞ
それだけの技術はついてると思うけど日頃からそれなりに意識して包丁使ってないと上達はしないと思う
あと包丁研いでみれば？

420 ：774号室の住人さん：2008/02/19(火) 09:16:38 ID:1TxHPo1Q

俺はトトトトトって切るのだけはうまいぜ。
他はできないんだけどねorz

421 ：774号室の住人さん：2008/02/19(火) 12:14:05 ID:Yer1k8MF

>>417無事これ名馬といってだな...

422 ：774号室の住人さん：2008/02/19(火) 12:22:11 ID:uzuy0jvS

俺は包丁で皮むきするが下手だから、ピーラー使ってるな・・・

423 ：774号室の住人さん：2008/02/19(火) 12:40:37 ID:bfOu6juO

おまえら小麦粉の値上げどうする？
４月までに買い溜めしとくしかないか

424 ：774号室の住人さん：2008/02/19(火) 12:50:11 ID:WvwmZaFw

いっそ栽培したらどうだ

425 ：774号室の住人さん：2008/02/19(火) 15:09:58 ID:jdciQ6Um

主食が米だから小麦粉使わない気がする

426 ：774号室の住人さん：2008/02/19(火) 16:28:19 ID:pVBR3/Th

人参とタマネギがあまっているんだが
この2つで美味く飯のタネになる調理があったら教えて欲しいです。
いつも適当に切って焼き肉のたれやすき焼きのたれで食ってるのだが・・・・
主食はごはんです。
私もいろいろあって1ヶ月1万以内で食費抑えないとやばい。
ここの人たちとは動機がは違うかも知れませんが、目的は1ヶ月1万で乗り切りたい気持ちでございやす。

427 ：774号室の住人さん：2008/02/19(火) 17:32:18 ID:sOAELQJA

>>426
焼肉のたれやすき焼きのたれを使うくらいなら
玉ネギに玉子1個加えて玉子丼したらどうだ？
人参はきんぴらにするか茹でてマヨネーズで食う

428 ：774号室の住人さん：2008/02/19(火) 17:43:09 ID:YRulsUjU

焼き肉のタレとかすき焼きのタレが変える時点で羨ましい

429 ：774号室の住人さん：2008/02/19(火) 17:43:55 ID:YkS74P9q

人参をグラッセにしたものを
ご飯のおかずに食うオレは変かな？

430 ：774号室の住人さん：2008/02/19(火) 18:24:38 ID:6uz7C+Z6

>>426カレー肉無くても泣かない
カレールー安売り時なら105円だよ

431 ：774号室の住人さん：2008/02/19(火) 18:26:56 ID:kU0EIYk9

う．．．．．1000円くらいの包丁を10年間一度も研がずに使ってる俺ってｗ

432 ：774号室の住人さん：2008/02/19(火) 18:46:47 ID:YkS74P9q

塩豚＆鳥はむを常備して、ちびちび使ってる。

433 ：774号室の住人さん：2008/02/19(火) 18:53:00 ID:SkILeO93

なんかメニューがマンネリに。
大雑把に分けると４種類ぐらいしかないや。

434 ：774号室の住人さん：2008/02/19(火) 18:54:14 ID:YkS74P9q

料理板やレシピ板に、唸るほどレシピがあるではないか。

435 ：774号室の住人さん：2008/02/19(火) 18:54:51 ID:KIkSQ59G

いつも質素に生活してるんだが、1年ぶりにあった兄から救援物資が届いた。
滅多に買わない缶詰やレトルトなど、長持ちするものがいっぱい。

チラシの裏に書くべき内容かもしれんけど、あんまりにうれしかったので
書き込みさせていただきました。
スレ汚し失礼しました。

436 ：774号室の住人さん：2008/02/19(火) 19:01:29 ID:YkS74P9q

困ったときに手をさしのべてくれる人には
その恩を忘れず大切にしないといけないね。

437 ：774号室の住人さん：2008/02/19(火) 20:02:34 ID:EGfvMi6e

てかみんなだいたい月の食費は何円くらいなんだ？

438 ：774号室の住人さん：2008/02/19(火) 20:05:55 ID:YRulsUjU

毎月５キロの米買って９０００円ぐらい

スーパーの特売次第ではまとめ買いするからたまに１万超えるときがあるが
その翌月とかは米入れて７０００円台だったこともある

チラ裏だが２１日はカレー粉９８円ｋｔｋｒ!!
１０個以上買いたいから今月はたぶん１万１千ぐらいになるかな

439 ：774号室の住人さん：2008/02/19(火) 20:08:29 ID:tGZDsaAi

1万5000円ぐらいかな。在宅の仕事してるんで。
もっと抑えないといけないけど、あんまり抑えるとストレスたまるんで
ついついいろいろ買っちゃう。

440 ：774号室の住人さん：2008/02/19(火) 21:03:18 ID:EGfvMi6e

>>438 >>439

それは自炊ですか？
それともレトルトとか？

441 ：774号室の住人さん：2008/02/19(火) 21:04:40 ID:zw4BL1X/

月15,000円以下を目指していましたが、ここ何ヶ月か外食･買い食いが多くて、
どうしても20,000円近くなってしまいます。
今日からこのスレに参加しつつ、自分も食費10,000円生活を目指そうと思います(´･ω･｀)

ごはん食べるの大好きだから･･･ついついたくさん買っちゃうんだお(´；ω；｀)

442 ：774号室の住人さん：2008/02/19(火) 21:04:42 ID:tGZDsaAi

>>440
自炊中心。

443 ：774号室の住人さん：2008/02/19(火) 21:08:27 ID:YRulsUjU

>>440
ほぼ自炊
レトルトだと量が少ないから結局１日５食ぐらい食べたくなるし
月に３回ぐらい松屋かマックで400円以内と決めて外食もする

444 ：774号室の住人さん：2008/02/19(火) 21:24:46 ID:3CL3P1be

俺は自炊で１食２００円あれば十分だけど、仕事してると特に男は
弁当持参とかちょっとありえないからな。昼食は職場のコミュニケーションの
場でもあるから外食以外はちょっとむずかしい。
なので３万切るのが限界かな。
その代わり自炊は安くてちゃんと栄養取れたのを心がけている。
俺最強食事は納豆カレー。レトルトカレー＆納豆＆米で１食２００円弱。
栄養バランス最強。ぶっちゃけこれだけで１年生きていける自信ある。
その他ではもやし炒めたあと豚肉入れてさらに炒めてエバラ焼肉のたれ（甘口）を
入れて炒めつつ軽く煮込んで卵でとじる。ボリュームあって安くてうまいよ。
焼肉のたれなんだけど意外と和風ぽくていける。

445 ：774号室の住人さん：2008/02/19(火) 21:29:38 ID:a/B+LEM4

カレーはこの世で一番尊くて神聖な素晴らしい料理です。
いいですか？
カレーは四大河川文明に匹敵する第五の文明として古代インドに生まれ、
アショカ王の時代にカピラ城でシャカの生誕に万国食文化博覧会が絶賛して
ミシュランぐるぐるエッフェル塔すらもカレー漬けをぐつぐつ煮込んで
ターメリックが寝ても覚めてもカレーカレーカレーカレー……

446 ：774号室の住人さん：2008/02/19(火) 21:32:34 ID:YRulsUjU

カレーはいくらでも食べれてしまうのが欠点だ

447 ：774号室の住人さん：2008/02/19(火) 21:34:45 ID:3CL3P1be

>>446
そう。だから俺は基本的に自分で作らないようにしてる。
あとカレー作ると凝り性の俺は高い肉買って野菜もたくさん入れて
これでもかってくらい煮込んじゃうから材料＆光熱費で
すさまじいコストパフォーマンスになってしまう。

448 ：774号室の住人さん：2008/02/19(火) 21:38:10 ID:tGZDsaAi

レトルトのカレーだと卵か溶けるチーズいれるぐらいだな…。
ご飯をいっぱい食べちゃうのと、その後寝てしまいそうになるのが問題。

>>441 >>444
付き合いあるとつらいよね。

449 ：774号室の住人さん：2008/02/19(火) 21:45:07 ID:3CL3P1be

>>448
俺の場合付き合いって言っても別に人間関係嫌じゃないし
仕事上コミュニケーション重要なんで別に嫌ではないんだけどね。
ただ東京のオフィス街だと特に外食高いんだわ・・・。
うちは違うけど１食１０００円以上からでないとないとかってところもあるからね。

450 ：774号室の住人さん：2008/02/19(火) 21:47:52 ID:YRulsUjU

交際費かどうか微妙に迷いそうだな

451 ：774号室の住人さん：2008/02/19(火) 22:20:01 ID:9Y30I5YF

自分も一万五千円以下を目指している。
割と普通に達成できるんだけど最近何故だか二万おーばー。
だがしかし、そう言うときに限って他の出費がなくて
全体的な出費としたらあんまり変わらなくなったりする。ﾐﾗｸﾙ。

452 ：774号室の住人さん：2008/02/19(火) 22:22:29 ID:sK/1LmsF

テレビでやってたけど楽天は昼食タダ
他にもそんな会社あるんだろうね
タダ飯って最高だろうなｗｗｗ
みんなの目を盗んでタッパーに夕食詰め込んだりｗｗｗ

453 ：774号室の住人さん：2008/02/19(火) 22:24:39 ID:9Y30I5YF

>>452
バイキングスタイルなら出来るが、定食スタイルだと難しいな。

だけど、タダっていいつつその費用稼いでいるのは社員じゃないかと言う疑問もぬぐえない。

454 ：774号室の住人さん：2008/02/19(火) 22:31:49 ID:tGZDsaAi

>>452-453
Googleがバイキングしてるね。
タッパーつめていいかはしらんけど。

というか、あそこの社員はそんな必要もないと思うし、
精神的余裕もないと思うけど。

455 ：774号室の住人さん：2008/02/19(火) 22:34:01 ID:Ryxyx31b

儲かっている会社は昼食、社内の自販機、その他の福利厚生が無料のところは
珍しくないよん

456 ：774号室の住人さん：2008/02/19(火) 22:36:59 ID:9Y30I5YF

確かにそんな儲ける会社にいたら食費なんて切り詰める必要がないな。
俺には所詮無縁な話だ。('A`)

457 ：774号室の住人さん：2008/02/19(火) 22:47:08 ID:YRulsUjU

これも格差社会か・・・

458 ：774号室の住人さん：2008/02/19(火) 22:51:08 ID:Ryxyx31b

格差会社、だろう

459 ：774号室の住人さん：2008/02/19(火) 22:52:06 ID:tGZDsaAi

>>458
誰うま

460 ：774号室の住人さん：2008/02/19(火) 23:05:33 ID:Ryxyx31b

ちなみに楽天は儲かっている会社とはすでに言えないのだが、一応最先端の
ＩＴ企業という企業イメージがあるので米国のそれを真似しているだけというのが
実情なんだネ

461 ：774号室の住人さん：2008/02/19(火) 23:29:18 ID:SkILeO93

自分とこも零細企業だったからタダだった。

462 ：774号室の住人さん：2008/02/19(火) 23:47:51 ID:sK/1LmsF

過去形か・・・
おいしい料理を毎日食べ放題なら仕事も楽しくなりそうだね

463 ：774号室の住人さん：2008/02/19(火) 23:54:50 ID:Ryxyx31b

賄い付きの飲食店で働くのは楽しそうだネ

464 ：774号室の住人さん：2008/02/19(火) 23:59:11 ID:YRulsUjU

>>463
賄いったって俺んとこは半額だったな
だから結局一番安くても300円以上はかかってた

ちなみにラーメン屋な
居酒屋ならタダらしいが

465 ：774号室の住人さん：2008/02/20(水) 00:26:15 ID:a42/VoXz

レトルト食品には電子レンジが使えるから便利
というか、電子レンジ（うちはオーブンレンジだけど）は便利だ

466 ：774号室の住人さん：2008/02/20(水) 08:03:59 ID:bPtfNn9/

厚揚げ豆腐うま

467 ：774号室の住人さん：2008/02/20(水) 08:09:52 ID:WN7maKYY

今月もう九千円こしてしもた・・・来週は遊ぶ約束があるから一万以内はむりぽ

468 ：774号室の住人さん：2008/02/20(水) 14:41:02 ID:P+XE4YDg

>>440です
みんな自炊中心なんですね！
だから切り詰められるのかー…
たいへん参考になりました

ありがとうございました。

469 ：774号室の住人さん：2008/02/20(水) 14:43:47 ID:U9vs7tM4

自炊しないで1万とか無理でしょ

フツーに考えれば

470 ：774号室の住人さん：2008/02/20(水) 15:40:23 ID:s0PyVeOa

ちょっと前に砥石の話がでたけど
陶器の皿の裏とかでも研げるよね。
料理前に、利き手に包丁お茶碗をそうでない方の手でもって
お茶碗の裏で軽く包丁を研ぐ。
案外切れるようになるし、料理前にささっとだけだから面倒じゃない。
母から教わりました。

471 ：774号室の住人さん：2008/02/20(水) 15:48:25 ID:LwL1RZyG

>>470
糸尻がザラザラしているものだとできるけど糸尻のない皿もあるし…
自分は学生時代にバイト先の喫茶店のマスターから教わったよ

472 ：774号室の住人さん：2008/02/20(水) 19:30:56 ID:P+XE4YDg

いちいちうざってぇ

473 ：774号室の住人さん：2008/02/20(水) 19:50:37 ID:ICLaNiI3

このスレ楽しいね。

474 ：774号室の住人さん：2008/02/20(水) 22:58:52 ID:wK4j5s16

>>470
あれはエッジをいっとき整えるだけのタッチアップだからなあ。
刃をちゃんと研ぎ直すにはやっぱり砥石が必要みたいよ。

でも肉とかを切る前にシャシャッってやると効果的だよね。
自分もよくやる。

475 ：774号室の住人さん：2008/02/21(木) 00:03:40 ID:tMYDagjI

あー、性格と料理の腕はカーチャンで、外見はミクの同居人がいたらなー

476 ：774号室の住人さん：2008/02/21(木) 01:55:14 ID:FdOuilQq

カーチャンにミクのコスプレさせてガマン

477 ：774号室の住人さん：2008/02/21(木) 09:12:48 ID:/fK8rp3T

キモイよキモヲタ

478 ：774号室の住人さん：2008/02/21(木) 17:07:17 ID:WhliYEhD

近くのスーパーで黒くなったバナナが一房50円だったヽ(´ー｀)ノ。
黒くなったのは糖度が高くてお菓子作りに最適。三房買って、バナナケーキとバナナクッキーとバナナプリンとバナナアイスにする(゜∀゜)！
ケーキとクッキーは冷凍出来るし。暫くオヤツに困らないわー。あー幸せ

479 ：774号室の住人さん：2008/02/21(木) 17:08:05 ID:7DyYWRCS

バナナプリンのつくりかた教えて

480 ：774号室の住人さん：2008/02/21(木) 17:10:01 ID:wwTQW5ad

バナナアイスも！！

481 ：774号室の住人さん：2008/02/21(木) 17:35:11 ID:tnMMqu6w

ヲタじゃないけど、ミク知ってから、いわゆる「消費系」の音楽は
買わずにミク系のオリジナル曲をMP3にして聴いてる。
金払わずに、けっこう高品質なオリジナルの歌が気軽に聴けるのはいいな。
特に「歌ってみた」シリーズとか。

482 ：774号室の住人さん：2008/02/21(木) 17:44:39 ID:WhliYEhD

バナナプリン（ていうかムース）
完熟バナナ2 牛乳150cc グラニュー糖ｺｻｼﾞ１～

☆バナナをレンジで二分位チン(・∀・)ノω
☆ミキサーに全部入れてガーッ！
☆容器に入れて冷蔵庫
ｸｯｸﾊﾟレシピです。やってみたらウマーかった。

アイスは凍らすだけなの(´・ω・`)

483 ：774号室の住人さん：2008/02/21(木) 17:48:13 ID:wwTQW5ad

>>482
ｻﾝｸｽ！！
プリンはそれで固まるの？

484 ：774号室の住人さん：2008/02/21(木) 17:49:21 ID:tnMMqu6w

>>482
うまそうだな。
毒男のくせにアイスクリーマー常用してるピザなんで、
そのレシピをアイスクリーマーにぶち込んでみるわ。

485 ：774号室の住人さん：2008/02/21(木) 18:02:21 ID:WhliYEhD

固まるよー。伊東家の裏技でバナナで固めるプリンからのレシピらしい。型からお皿に出しても大丈夫位には固まるよ。
不安ならゼラチンか寒天入れて固めるといいよ。

アイスクリーマー裏山！バナナアイスクリームできるじゃん！

486 ：774号室の住人さん：2008/02/21(木) 18:06:01 ID:wwTQW5ad

>>485
へ～
んまそうだから今度やってみます

487 ：774号室の住人さん：2008/02/21(木) 18:13:36 ID:MxyMoFKa

ミキサーを持ってない俺はどうしたら(´Д⊂

488 ：774号室の住人さん：2008/02/21(木) 18:15:36 ID:baWTqxWD

握り潰せ

489 ：774号室の住人さん：2008/02/21(木) 18:18:49 ID:tnMMqu6w

ザルがあるなら、潰してからザルで裏ごし。

490 ：774号室の住人さん：2008/02/21(木) 18:20:39 ID:WhliYEhD

バナナは湯気たつまでにするのがコツ
携帯からだけどｸｯｸﾊﾟ貼っておきますね。http://m.cookpad.com/recipe.cfm?rid=378526&row=8&l=k&kw=ﾊﾞﾅﾅﾌﾟﾘﾝ&tgt=q&num=30
ｸｯｸﾊﾟ検索でもバナナプリン簡単、ですぐ出るよ

頑張ってザルとかでこして混ぜる！ミキサー＝つぶして混ぜるモノ。多分。出来るかも。

491 ：774号室の住人さん：2008/02/21(木) 18:58:30 ID:0E0QxSer

俺ん家の近くの99円SHOPにインスタントラーメン５袋99円で売ってる。
しかも一食分の量が結構多め。
栄養気にしないならこれ使って一ヶ月で1782円ですごせるよ。

俺は金欠になったときだけこれに頼ってます。

492 ：774号室の住人さん：2008/02/21(木) 19:55:57 ID:sirAOz+f

羨ましい。うちの近くは最高でも５袋199円だわ

493 ：774号室の住人さん：2008/02/21(木) 20:21:29 ID:/l8JApgq

俺の近所の業務スーパーは常にうどん、そば、中華そば、やきそばの生麺が15円で売っている。
味はなかなかウマイ！
業務スーパー最強！！

494 ：774号室の住人さん：2008/02/21(木) 20:42:55 ID:RQoBYbGl

最近１kg、２００円のパスタ食ってる。ママー以外で安くて美味しいパスタは
あんまりないんだよね～（´・ω・）

495 ：774号室の住人さん：2008/02/21(木) 21:18:33 ID:QQ0D2gP1

パスタは１ｋｇ２４７円だった・・・高い

チラ裏ｽﾏｿだが
武蔵野線が１時間も止まったせいで今日の特売、カレー粉９８円が
結局甘口しか買えなかったぜ・・・orz
スパイス以外でなんとか美味しい辛さをアップできないだろうか・・・

496 ：774号室の住人さん：2008/02/21(木) 21:55:18 ID:Vx9UoCn4

５００ｇ６８円のパスタがここ数週間ずーっと売り切れ続いてる。
なかなか売り場縮小しないのは、入荷するあてがあるのか店の陰謀なのか。

そのパスタ買いに行ってお目当てのが無かったら、ワンランク上のでも買うよな。
それが近所の店と比べてそうそう高くない値段だったら。

497 ：774号室の住人さん：2008/02/21(木) 22:11:56 ID:iWkBkqmp

１０センチ足らずの背黒イワシが１５尾ぐらいで1パックで安く売っているんだけど
うまい料理方法誰か知らない？
うどんつゆで煮るだけじゃダメかな。

498 ：774号室の住人さん：2008/02/21(木) 22:25:46 ID:N9M8haC+

ミリンと醤油と砂糖で蒲焼とかどうよ？

499 ：774号室の住人さん：2008/02/21(木) 22:34:09 ID:jC9+r9jE

南蛮漬けは？
手間かかるけど、何日か持つし

500 ：774号室の住人さん：2008/02/21(木) 22:50:07 ID:9N5a81uc

から揚げにして、南蛮漬け。いいなー

501 ：497：2008/02/21(木) 22:53:13 ID:iWkBkqmp

あの背黒イワシってワタ抜いてあるんだろうかとフト疑問が…
自分で抜かないといけないのかな、小さいからそのままでもいいのかな
うぅぅぅむ悩むなぁ

502 ：774号室の住人さん：2008/02/21(木) 23:37:43 ID:sJC56HJ5

パスタは前は100均で2個100円のがあったけど、今は全くみかけなくなった
小麦粉1k100円も消えたし、小麦が値上がってるんだろうか

503 ：774号室の住人さん：2008/02/21(木) 23:46:42 ID:xyHnNYG8

ニュースも見れない環境なのかい

504 ：774号室の住人さん：2008/02/22(金) 00:02:31 ID:ZCedPbYh

在庫処分なのか客引きなのか最近小麦粉1kg100円が頻発しているよ
逆にカレールーの100円は見かけなくなった

505 ：774号室の住人さん：2008/02/22(金) 09:28:49 ID:McIq5VLw

背黒イワシがキロ単位で手にはいるなら、
アンチョビ仕込む。

506 ：774号室の住人さん：2008/02/22(金) 09:45:31 ID:nqyRystF

自分は魚がどうしてもさばけない。
頭を切り離すのが恐ろしい。

507 ：774号室の住人さん：2008/02/22(金) 12:11:45 ID:2cvdTP8S

普通に塩焼きで2×7食が妥当な線だろ

508 ：774号室の住人さん：2008/02/22(金) 20:11:07 ID:OA2EyhhS

パックの上から多めに塩振っておけば
日持ちするような気がするしな。

塩辛い焼き魚は異常にごはん進む。
最近では塩鮭焼いても塩噴くようなの無いし、買った日に勝手に増し塩しておく俺だ。

509 ：774号室の住人さん：2008/02/22(金) 20:51:29 ID:6Vrl46fy

魚の相場が未だに分からない・・・安いのか高いのか(；´ω｀)
特売でも高い気がする

510 ：774号室の住人さん：2008/02/22(金) 20:59:56 ID:OA2EyhhS

いちど全国的に有名な漁港に住んだら、普通のスーパーで魚買えなくなるｗ
売り物にならない、傷物だったり小さい秋刀魚が１０匹１００円とか
まな板より大きい、得体の知れない魚が１００円とか。しかもうまい。捌くのがメンドウだけど。

おかげで「よゐこ」の濱口マッサルぐらいは魚捌けるようになってしまったぜｗ

511 ：774号室の住人さん：2008/02/22(金) 21:05:34 ID:Or7vKtUR

魚は調理した後とかもめんどくさい
生臭かったり匂いがついたりで

512 ：774号室の住人さん：2008/02/22(金) 23:48:49 ID:4wLbj+Zp

肉も魚も

513 ：774号室の住人さん：2008/02/22(金) 23:53:56 ID:JJiy9X7R

贅沢品

514 ：774号室の住人さん：2008/02/22(金) 23:55:43 ID:4kxlbCgi

肉魚の調理は牛乳パック開いた上でやってる。
魚の内臓なんかはチラシにつつんでゴミの日まで冷凍庫。におわない。
手の匂いは塩で洗うと取れるんだっけ？それはまな板か？
でも魚高いんで滅多に買わない･･･。

515 ：774号室の住人さん：2008/02/22(金) 23:59:48 ID:T7JgQvvZ

おれはまな板を別にしてる。

516 ：774号室の住人さん：2008/02/23(土) 00:06:55 ID:nqyRystF

みんな、魚さばいてるんだ。えらすぎる。

517 ：774号室の住人さん：2008/02/23(土) 00:17:36 ID:7zisNS1u

さんまの刺身は、手間かける以上にウマイぜ
今はそろそろ時期外れで、刺身にできる生さんま手に入れられるか微妙だが。

518 ：774号室の住人さん：2008/02/23(土) 08:23:22 ID:x1W4ikOE

やべーな、値上がりが実感できる

519 ：774号室の住人さん：2008/02/23(土) 09:26:29 ID:7zisNS1u

この時期、野菜が高いのは仕方ないとして
まだ特売価格なら買える商品を渡り歩いてなんとか凌げる。

520 ：774号室の住人さん：2008/02/23(土) 11:53:53 ID:zU+1A9n2

小麦粉値上がりの影響は
一世帯（単身は除く）で年間3000円ぐらいらしい。
単身なら1000円ぐらいか。

521 ：774号室の住人さん：2008/02/23(土) 13:08:44 ID:zU+1A9n2

このスレみて、
大昔に買って使ってなかった包丁研ぎ便利グッズで
包丁を軽く研いでみたら
むちゃくちゃ切れるようになったわ。
紙やすりみたいな簡単なやつ。

522 ：774号室の住人さん：2008/02/23(土) 13:11:48 ID:PXFn/asl

>>521
どんなの？
ネットに写真があるなら似たようなのでいいからうぷ！

523 ：774号室の住人さん：2008/02/23(土) 13:12:14 ID:7s/DGzd6

包丁研ぎのプロが研ぐと１００円ショップの包丁ですら
スパスパ切れるようになるってテレビでやってたな。

524 ：774号室の住人さん：2008/02/23(土) 13:26:08 ID:zU+1A9n2

>>522
「スポンジ包丁とぎ」というやつ。
薄いスポンジに紙やすりをくっつけたような感じのペラペラなもの。
ググッたら廃盤になってたけど、使った人の評判はいい模様。

525 ：774号室の住人さん：2008/02/23(土) 13:56:35 ID:ZAfcuAz2

前スレですすめられてチャレンジはじめて
最近やっと、まともなうどんが打てる様になったよ

こねるのは以外と簡単だったけど
麺に切るのが難しかった
最初はサナダムシみたいなのが大量に出来て困った　orz
しっかり食べたけどねw

普通の薄力粉でも美味しいうどんができるよ、そりゃ最高級品には負けるけど
あげたてのうどんは小麦の香りがしてすごく美味しい
このスレにはほんと感謝しています

526 ：774号室の住人さん：2008/02/23(土) 18:03:39 ID:4FVdPTvm

>>525
おめ。

節約がメインなんだろうけど、時々あらぬ方向にいっててこのスレ面白い

527 ：774号室の住人さん：2008/02/23(土) 22:18:38 ID:e+kA4JBV

すいとん食べたいなあ

528 ：774号室の住人さん：2008/02/23(土) 22:21:38 ID:4e+Mjogn

小麦粉ありゃできるだろ

529 ：774号室の住人さん：2008/02/23(土) 22:22:36 ID:e+kA4JBV

俺たちには高嶺の花のあのコシヒカリが安く買えるかもしれない…

コシヒカリ暴落が農家を直撃「安い新潟米」投入で消耗戦へ(1)
http://www.toyokeizai.net/online/tk/headline/detail.php?kiji_no=338&page=

530 ：774号室の住人さん：2008/02/23(土) 22:51:17 ID:KY5BHF4Q

業務用スーパーでブラジル鶏を買おうと思ったんだけど
肉ダンゴのほうが安いから買ってきた
肉ダンゴ１ｋのほうがお得じゃない？
値段もそうだし、切らなくて済むし

531 ：774号室の住人さん：2008/02/23(土) 22:52:59 ID:rwec1I3P

何が入ってるかわからんけどな

532 ：774号室の住人さん：2008/02/23(土) 23:10:22 ID:KY5BHF4Q

え？ヤバイの？肉ダンゴ

533 ：774号室の住人さん：2008/02/23(土) 23:12:31 ID:jXfIonIO

わかんなきゃたべてもへーきだよ

534 ：774号室の住人さん：2008/02/23(土) 23:12:53 ID:35wX02wN

チャイナフリー騒動は気にしたら国ひとつ買って全部自家生産でもしなきゃ何も食えなくなるよ
気にせず（中国産表記があっても）安くて旨いと自分が思えるものを食ってればいいでしょ

535 ：774号室の住人さん：2008/02/23(土) 23:15:32 ID:EIcjK9ZE

新潟人なんですけど、コシヒカリって都内だといくらで売ってるんですか？

536 ：774号室の住人さん：2008/02/23(土) 23:36:05 ID:4e+Mjogn

５キロ１９８０円で安いほうかな

537 ：774号室の住人さん：2008/02/24(日) 00:03:52 ID:KwsRFXgn

単にコシヒカリと言っても日本中で作られているし、新潟産に限っても産地は
いろいろあるし。
有名な「魚沼産コシヒカリ」といっても高いものは一般には出回らないそう。

538 ：774号室の住人さん：2008/02/24(日) 00:41:41 ID:+CZvJbBx

そうなんですかあ
親切にありがとうございます。
ちなみに新潟のスーパーではやはりランクは色々ありますが（魚沼産・新米・ブレンドetc…）
10キロ3200円～3600円くらいが一般的です。

539 ：774号室の住人さん：2008/02/24(日) 01:21:01 ID:hWYlcZGJ

モリブデン鋼、チタン、ステンレス・・・いろいろあるけど、
どの材質の包丁が使いやすいんだろうな

540 ：774号室の住人さん：2008/02/24(日) 13:25:54 ID:B+f59WEl

宝の持ち腐れ

541 ：774号室の住人さん：2008/02/24(日) 13:44:25 ID:K6wguGAw

教育テレビの子供番組なんかで、子供にセラミックの包丁を使わせてるのを見るけど
外見がオモチャみたいなのに実は切れる、というのが見ててとても恐い感じがする。

542 ：774号室の住人さん：2008/02/24(日) 15:24:49 ID:4Q/cOpPA

セラミック使ってるけど、別に子供が使おうと怖がるようなもんじゃないと思うけど。
軽いから子供が扱うのに適してるとかがあるんじゃない？

543 ：774号室の住人さん：2008/02/24(日) 15:31:18 ID:c7ziffhB

セラミックってカボチャや餅は切るなって注意書きがあるんだよな。
それじゃ庖丁として使えないじゃんww

544 ：774号室の住人さん：2008/02/24(日) 15:41:51 ID:K6wguGAw

>>542
だから、子供が使っているとママゴトの道具のようなに見えるのに
実はものすごく切れる、というのが感覚的に恐いと。

545 ：542：2008/02/24(日) 15:50:33 ID:4Q/cOpPA

>544
そういう意味だってわかったけど、これを怖いと思うなんて繊細だなーと思って。
もちろん「（硬いもの以外は）よく切れる・でも刃物っぽくない外見」のセラミックを子供に使わせるなら
よく説明して使わせないといけないと思うけど。
でも単に私がわりと小さい頃から料理してたからこう感じるのかもしれない。感じ悪かったならごめんね。

546 ：774号室の住人さん：2008/02/24(日) 15:58:47 ID:qLu39fJa

今月から一人暮らしをはじめたのだが、買った包丁がもうサビてきた
そうかしまった、鉄製の包丁は錆びるんだ…！
砥石も買ってこなきゃぁぁ

547 ：774号室の住人さん：2008/02/24(日) 16:09:34 ID:sd7vFfOq

セラミックの包丁はよく切れるよ！
冷凍肉を無理やり切ってたら「パリッ」と刃が割れたけど・・・
固いものはNGだったのね

548 ：774号室の住人さん：2008/02/24(日) 16:13:46 ID:qsUOemZc

ゲッ！
硬いものは切れないのかw　セラミック買わなくてﾖｶﾀ

549 ：774号室の住人さん：2008/02/24(日) 17:13:39 ID:RlKNzH4t

100均の包丁をもう半年は使い続けてる俺って・・・

550 ：774号室の住人さん：2008/02/24(日) 17:26:48 ID:0/XNc2Jz

私なんて4年…

551 ：774号室の住人さん：2008/02/24(日) 17:30:33 ID:tgBzAhqK

自分なんて前の住人が放置していった100均包丁使い始めて5年だ
研げばそれなりに切れるから重宝してるよ

552 ：774号室の住人さん：2008/02/24(日) 17:38:26 ID:RlKNzH4t

まだ研いだことはないけどさすがに研がないとぶっ壊れるかな
正直、戸石かうんなら買い換えるんだがｗ

553 ：774号室の住人さん：2008/02/24(日) 17:47:34 ID:RjWNU5c4

砥石も100均で売ってない？
包丁とのコンビで野菜生活しよう。

554 ：774号室の住人さん：2008/02/24(日) 18:06:07 ID:KmxQSGxv

>>551
さらっと書いてあるけど、前の住人が置いてった包丁って何気に怖ス…

555 ：774号室の住人さん：2008/02/24(日) 18:49:39 ID:HTPIssQl

最近自炊をよくやるようになったんだけど、このスレの影響で
ついに揚げ物にも手を出してしまったよ。

でも確かに鶏胸とか安いし、思ってたより敷居は低かった。
先人たちに感謝。

556 ：774号室の住人さん：2008/02/24(日) 18:57:21 ID:gQby+qXU

>>555
それは良かった。
から揚げやチキンカツなんかを大量に作って南蛮漬けにしておくと、冷めても激ウマです。

557 ：774号室の住人さん：2008/02/24(日) 19:01:33 ID:XTqtKfyW

でも揚げ物って１人分だと油がもったいない。
酸化するから一度使った油をまた使うのは体に悪いし。

558 ：774号室の住人さん：2008/02/24(日) 19:10:25 ID:HTPIssQl

>>556
なるほど、それは美味しそう。
俺の場合、野菜が嫌いなのが食費を削るのにネックになるんだ。
調理が面倒くさそうで今まで鶏は敬遠してたんだけど、作り置きを
考えるとそういうのもいいね。

それにしてもこの数ヶ月で夕食の単価がどんどん落ちてる。

　７００円（外食）→推定５００円（自炊、肉中心）→推定３５０円（自炊、鶏その他）

一人暮らしで自炊はあまり効果的じゃないと思ってたけど、
ちゃんと食材を選べば大きいんだね。リーマンだから昼飯を
削るのは難しいけど、夕食はできるだけ自炊していきたいな。

559 ：774号室の住人さん：2008/02/24(日) 19:12:54 ID:gQby+qXU

>>557
http://allabout.co.jp/gourmet/cookingabc/closeup/CU20020222a/index.htm
この鳥ハムおばさんが言うには大丈夫らしい。

560 ：551：2008/02/24(日) 19:52:47 ID:tgBzAhqK

>>554
そう？結構包丁置いて行く人多いって聞いたけど、怖いかな？

561 ：774号室の住人さん：2008/02/24(日) 21:14:25 ID:BVqK+xJM

みんな野菜とかどうしてるの？
肉などは１回分で冷凍しておけばまあ良いけど、
野菜って買っても絶対使いきれなくて、買わない。
だから野菜ずっと食べてない・・・

562 ：774号室の住人さん：2008/02/24(日) 21:33:30 ID:PLLibxrp

>>561
新聞紙に包んでジップロックに入れると長持ちしますよ。
自分はいつもこうして使い切ってます。

563 ：774号室の住人さん：2008/02/24(日) 21:34:26 ID:1bA8l+mW

>>560
うーん、おいら日本刀が趣味なんたけど、やっぱり時代物の日本刀を手にするのには来歴を気にしますね
何(誰)斬ってるかわかんないし

包丁も、自傷に使われてたと思うと気味が悪いよ
もっとも、そんな住民がいたならその部屋自体、気味が悪いけど

多分、大丈夫だよ
気にすんな

ちなみに俺の三徳は10年物だ

564 ：774号室の住人さん：2008/02/24(日) 22:09:25 ID:vZNjHcpn

>>561
ほうれん草などの青菜はゆでてから冷凍すればいい
この時期なら根菜類は比較的日保ちするので使いきれるよ

565 ：774号室の住人さん：2008/02/24(日) 22:20:24 ID:K6wguGAw

キャベツはカットしてるやつより丸ごと１コ買って
葉をはがしながら使っていくとかなり持つ。

566 ：774号室の住人さん：2008/02/24(日) 22:28:12 ID:eEP7lcua

>561
白菜1玉丸々買ってるけど大丈夫だよ
芯に切れ目を十字に入れて、新聞紙にくるんで立てて冷蔵
そりゃあ最後のほうは新鮮じゃないけど、
全然食べられるよ、腐るわけじゃなし

キャベツ白菜などはカット物のほうが傷みが早くて困る

567 ：774号室の住人さん：2008/02/24(日) 22:39:28 ID:x6D/RoUb

>>558
その計算は一食？
外食で一食700円は妥当だけど自炊で一食350円は高いよ。

568 ：774号室の住人さん：2008/02/24(日) 23:13:07 ID:QzyOU2P0

>>567
一食だよ。肉ばっかだから単価が高めになる。

今日初めて鶏胸使ったけど、1パック240円の半分。
レトルトカレー2つで160円。
あとインスタントのみそ汁（@15円ぐらい）と米1.5カップ。
全部合わせて大体350円ぐらいかなと。

他の日もうどん２玉（70円）とだし、肉少しとねぎ・卵なんかを
入れるから、やっぱり300円近くかかってると思う。

偏食が多いから、迂闊に絞りすぎると体壊しそうだからねぇｗ
あと近所にあまり安いスーパーが無いのが痛いかな。

569 ：774号室の住人さん：2008/02/24(日) 23:16:45 ID:RlKNzH4t

350円はねーよ・・・ｗ
だったら仕事帰りにスーパーよって半額惣菜とか買った方が安上がりになってそう
よほど買い物が下手なのか、かなり高く見積もっているかだと思うが

570 ：774号室の住人さん：2008/02/24(日) 23:39:08 ID:BVqK+xJM

いろいろ食材買って金かけるなら、カップめん１００円ですませたほうが
早いし安い・・・と思ってしまう

571 ：774号室の住人さん：2008/02/24(日) 23:51:25 ID:8aPmMDVC

カップめん1個じゃ食後１５分もすればお腹すいちゃうよー

572 ：774号室の住人さん：2008/02/25(月) 00:08:23 ID:mikrIxd3

昼飯にはカップ麺と菓子パン（もしくは自分で作ったおにぎり）がお勧め
意外と腹にたまる

573 ：774号室の住人さん：2008/02/25(月) 00:19:40 ID:HPaOKcEU

>>570
カップ麺より、５袋200円の袋ラーメン買い込んで
卵とか豆腐とか、ネギ、納豆、もやし、ひき肉、キャベツ炒め
なんかを日によってトッピングした方が安いし、満足感もちがうよ
時間も３０分もかからないし。
あと、ソーメンチャンプルーも簡単で美味しいよ
ソーメンをゆでながら、野菜を炒めたり、
ツナ缶やコンビーフ、鯖缶とかの比較的脂っこい物を炒めて
ゆであがったソーメンとまぜまぜするだけ、味付けは醤油味か中華風で。

574 ：774号室の住人さん：2008/02/25(月) 00:27:52 ID:a/0cs0ZN

>>534
亀レスですが
それで死んだら元も子もないですね

575 ：774号室の住人さん：2008/02/25(月) 00:43:24 ID:DNI4svAu

即死できればいいけど、病院にかかると余計な金がかかるｼﾅｰ

576 ：774号室の住人さん：2008/02/25(月) 01:04:28 ID:Sb7FSvzl

袋ラーメン＞白飯＞袋ラーメン＞カレーのローテーションで特売を駆使すれば材料費月8000円ぐらいに抑えられるぜ。
…命の保障は出来かねるが。

カレーの肉は鶏ももor手羽先
パンは一切買う必要がないから重宝するよ。

577 ：774号室の住人さん：2008/02/25(月) 01:32:52 ID:VjGOMFgH

>>561
俺はキャベツの芯の部分をちょっとくりぬいて
ぬらしたキッチンペーパーいれてビニール袋に入れておく。
小松菜なんかもぬらしたキッチンペーパーで根の部分を軽く包んで
ビニール袋、立てて保存しておけば結構持つ。
人参玉ねぎは新聞紙に包んでビニール袋に入れて冷蔵庫。
野菜好きなのでわりと使用頻度は高いかもしれないが
ほとんど悪くなった記憶はない。
あと、過熱して冷凍しちゃえば問題ない。

578 ：774号室の住人さん：2008/02/25(月) 01:34:29 ID:MV8wYcpT

>>576
そんな生活したら俺は倒れると思うｗ

袋ラーメンは連続3食喰うと頭痛が止まらなくなる。
できれば2食以上のインターバルが無いと辛い。

579 ：774号室の住人さん：2008/02/25(月) 04:15:02 ID:5EBGmd4a

今月に入って５袋１９８円だった大手の袋ラーメンが軒並み２９８円になってしもうた・・・

580 ：774号室の住人さん：2008/02/25(月) 08:22:44 ID:daNQ+0Tu

メーカー希望小売450円ぐらいってのが笑える
どんだけ希望してんだか

581 ：774号室の住人さん：2008/02/25(月) 10:18:49 ID:VEBPdNgu

この間チキンラーメンが食べたくなってスーパーに行ったら5袋418円だったよ
バラ売りの方は68円（以前のまま）で笑えたけどな

582 ：774号室の住人さん：2008/02/25(月) 10:48:56 ID:2gHaVBBD

>>572
菓子パン一個分の金で食パン一斤買えます。

583 ：774号室の住人さん：2008/02/25(月) 12:02:44 ID:oRGPKOMk

>>580
近所のぼったくりスーパーじゃ、一部の特売品以外450円で売ってるぞ。
初めて行ったときは、コーヒーとパスタの値段見てびびった。

584 ：774号室の住人さん：2008/02/25(月) 14:58:38 ID:fDRQ0HJ2

実際は影響受けてない類似商品も、尻馬に乗って値段上げてるのがあるからなあ。
アコギな。

585 ：774号室の住人さん：2008/02/25(月) 18:43:49 ID:wwxYd7YW

え、アコースティックギターも値上げ？Takamine買う予定なのに...

586 ：774号室の住人さん：2008/02/25(月) 19:01:30 ID:DNI4svAu

便乗しすぎだろ！

587 ：774号室の住人さん：2008/02/25(月) 19:30:37 ID:V9SH+Kix

うちに電子レンジないからリサイクルショップに探しに行ったら、
07年製SANYO製のスチームオーブンレンジが２万くらいで売ってた。
料理とは普段あんまりしないけど普通のレンジと一万くらいしか違わないし
ちょっと迷う。

588 ：774号室の住人さん：2008/02/25(月) 20:16:09 ID:fLPz1XMD

>>587
いいなあと思ってまだ気になるなら買ってもいいんじゃない？
これを機に電子レンジ教へようこそ！

589 ：774号室の住人さん：2008/02/25(月) 20:19:07 ID:DNI4svAu

スチームて、蒸しものができるのかな？

590 ：774号室の住人さん：2008/02/25(月) 20:23:07 ID:V9SH+Kix

>>588
冷静になってネット見ると、リサイクルショップで売ってる奴が
新品で+3000円くらいで売ってるんだよね。
さらに言うと安いのだと２万切ってるんだよね。
そんでもって安い奴だと小さい分トースト焼くのに向いてるとかなんとか。
知れば知るほど迷ってしまう。

591 ：774号室の住人さん：2008/02/25(月) 21:09:09 ID:NpUL3UmU

電子レンジはかなり電気を食うぞ
調子に乗って使っていると食費は安いが電気代が

592 ：774号室の住人さん：2008/02/25(月) 21:37:41 ID:DNI4svAu

500Wのレンジを1時間使うと1000Wぐらいの消費電力らしい。
電気代は20円ちょい。

593 ：774号室の住人さん：2008/02/25(月) 22:34:21 ID:NpUL3UmU

世間では「猫鍋」っちゅうのが流行っているぢゃ。
どぉれワシも猫を２、３匹ふん捕まえてきて(ry

594 ：774号室の住人さん：2008/02/25(月) 22:47:15 ID:SGQ+pDwJ

>>593
山寺のおっしょさんは　鞠を突きたし鞠はなし

595 ：774号室の住人さん：2008/02/25(月) 23:03:52 ID:fDRQ0HJ2

>>590
ちょうど今日、リサイクルショップの商品にまつわる怪談ばかり読んだので
何が出てくるかワクワクしてしまう。

596 ：774号室の住人さん：2008/02/25(月) 23:05:56 ID:D4cytJu1

脱線しすぎだなw(；´ω｀)

597 ：774号室の住人さん：2008/02/26(火) 00:12:10 ID:QNNGOXMo

>>592
レトルトカレーを温めるのに大体2分かかるから・・・
約1円か

598 ：774号室の住人さん：2008/02/26(火) 00:47:24 ID:/trD4OFa

>>592
使う時間で500Ｗのレンジが1000Ｗに化けるかよ。
どこで聞きかじった嘘知識だ。

500Ｗのレンジを100Ｖで1時間つかったなら、
消費した電力量は0.5ＫＷｈで、日本なら約10円だ。

599 ：774号室の住人さん：2008/02/26(火) 00:54:28 ID:m92ocFIU

好きなメーカーの電子レンジの商品スペックを調べて見るがよい。

600 ：774号室の住人さん：2008/02/26(火) 01:59:29 ID:shSUTFD1

農家の事情は知らないけど、もっと小麦とか大豆作ってくれyo

＜ポスター＞「米の作りすぎは、もったいない！」に農家反発
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080225-00000109-mai-soci

601 ：774号室の住人さん：2008/02/26(火) 02:25:09 ID:Ew+4bRfX

>>598
500Wってのは最大出力の値
1000Wってのは最大出力時の消費電力

602 ：774号室の住人さん：2008/02/26(火) 14:20:17 ID:qpVuGD1x

お前等、そろそろ家電板に逝け。

603 ：774号室の住人さん：2008/02/26(火) 16:32:38 ID:Qm716oqb

汁物作ってると飽きてくるね・・・
味噌、醤油、塩のレパートリーしかない・・・
わりと簡単に手に入る調味料とかないかな？
キムチ鍋とか作りたいけどキムチも結構高いよね

604 ：774号室の住人さん：2008/02/26(火) 16:37:15 ID:yVPKgn6n

中華スープのダシみたいなのは？
鶏ガラスープとか

605 ：774号室の住人さん：2008/02/26(火) 16:53:13 ID:m92ocFIU

あと洋風のコンソメとか。

自分も単調で
炒め物に醤油かポン酢というパターンが多い。

606 ：774号室の住人さん：2008/02/26(火) 17:32:36 ID:Qm716oqb

２人共ありがと！
コンソメはちと高いイメージがあるから
鶏ガラ安いときにでも買ってみるかな

607 ：774号室の住人さん：2008/02/26(火) 17:51:46 ID:shSUTFD1

お、キムチ買い忘れた。
しかし、魚高いから肉にしとこうって、可笑しな時勢になったなあ。

608 ：774号室の住人さん：2008/02/26(火) 18:15:13 ID:pafMJe7D

汁物は、ケチャップ＋塩コショウでミネストローネ風もイケるよ。

609 ：774号室の住人さん：2008/02/26(火) 18:34:19 ID:7zmswWTg

>>607
水産資源は調整難しいんだからむしろ必然だよ

610 ：774号室の住人さん：2008/02/26(火) 20:10:57 ID:NgvQAg9g

ウェイパー(中華)、いいよ。ちょっと入れるだけでおいしくなるから、なかなかなくならないし。

611 ：774号室の住人さん：2008/02/26(火) 21:42:15 ID:EcozsKCN

ウェイパーって結構な値段なんで買うのに躊躇している。

612 ：774号室の住人さん：2008/02/26(火) 21:48:14 ID:/evcLal5

果物のオススメって何かな
どうも野菜と果物不足なんだけども

613 ：774号室の住人さん：2008/02/26(火) 21:53:31 ID:8U2F+ITq

んー、ミカンかなぁ。コストパフォーマンスはバナナだけど日持ちしないからねぇ…

614 ：774号室の住人さん：2008/02/26(火) 21:53:51 ID:koKD2+pt

グレープフルーツかバナナ

615 ：774号室の住人さん：2008/02/26(火) 21:54:50 ID:Wr86Si1e

>>603
まず、お酢だお酢。
それとお塩なら、後は乾燥バジルとか有ると一気に洋風になるよ。
それからオイスターソース、豆板醤とか。
アジア系の料理がいけるならナンプラーとかニョクマムもいいよ。
最近はスーパーでも普通に手にはいるし。

616 ：774号室の住人さん：2008/02/26(火) 21:58:59 ID:m92ocFIU

ガーリックパウダー、最近初めて使い始めたけど
炒め物にパラパラふると美味しくなるね。

617 ：774号室の住人さん：2008/02/26(火) 22:17:36 ID:/evcLal5

バナナは鉄板だよなぁ
でもどっちかっていうと栄養よりエネルギー補給が主なイメージがある
グレープフルーツって高くなかったっけ。ダイエーでいつも山積みされてる
今度見てみるわ
本当はイチゴ好きなんだけども、高い…高すぎるよ…
やっぱりミカン食べてコタツで丸くなるのがベストかなぁ

618 ：774号室の住人さん：2008/02/26(火) 22:29:45 ID:EcozsKCN

東京マラソンに出てバナナをしこたま(ry

619 ：774号室の住人さん：2008/02/26(火) 22:39:21 ID:eOTFslXe

今の時期ならみかんかなあ。
安いのは皮むきにくくて酸っぱいけど、その酸っぱさがビタミンっぽくて体の求めてるおいしさ。

値段対栄養価ならキウイおすすめ。
１個でレモン２０個のビタミンＣ＋レタス５個の食物繊維だったか

620 ：774号室の住人さん：2008/02/26(火) 22:54:22 ID:shSUTFD1

>>618
参加料10,000円でバナナ食べ放題ｗ

621 ：774号室の住人さん：2008/02/26(火) 23:06:30 ID:F7eRVcpU

>>610
売ってるところが少ないけれど韓国の牛スープの素「ダシダ」も美味いよ
200g袋で250円くらいとお手ごろ価格で
チャーハンや炒め物にちょっと入れるだけで味が全然違う

622 ：774号室の住人さん：2008/02/26(火) 23:10:09 ID:ArPN4Gpu

ウェイパー
豆板醤
テンメンジャン
があれば、マーボー系の料理は店で食うのと同じものが食べれるんだよね。
ひき肉と豆腐で麻婆豆腐だし、ナス入れればマーボーナス、
キャベツと豚肉でホイコーロー、肉無しでもいけるし、
豆板醤とケチャップでチリソースが出来るし、
ウェイパーはお湯で溶いただけでも立派な中華スープになる。
あとニンニクとショウガも常備しとくといいね。

野菜で腹膨らますなら中華だよ。
肉の比率を減らして味が維持できるのは中華が一番だと思う。
野菜のみの和食は味が寂しいし、洋食系は肉が入る事が前提な感じがする。

623 ：774号室の住人さん：2008/02/26(火) 23:28:10 ID:1kPj46bd

シチューは野菜たっぷり肉少しでも別に気にならない。
ルーはもちろん一番やっすいので。

624 ：774号室の住人さん：2008/02/27(水) 00:07:16 ID:92leJDXR

>>620
あれって参加料一万円もとるのか
ぼったくりだなあ

625 ：774号室の住人さん：2008/02/27(水) 00:27:55 ID:CLVUnPDN

え？１万もするの！？バカらし

626 ：774号室の住人さん：2008/02/27(水) 00:34:37 ID:xcL4yuI1

野菜炒めから焼きそば　
卵を使って卵丼　鶏肉で親子丼　牛肉使って他人丼

肉じゃがからこんにゃくを抜いてカレー　シチュー
コンソメ入れたら野菜スープ

こんな感じで発展させるのはどうでしょうか？

627 ：774号室の住人さん：2008/02/27(水) 00:38:18 ID:3mkkv8Ji

>>626
なぜかラッパーが韻を踏んで歌ってるのを想像してしまったｗ

628 ：774号室の住人さん：2008/02/27(水) 00:42:40 ID:CLVUnPDN

そー見えてくるｗ

629 ：774号室の住人さん：2008/02/27(水) 01:06:57 ID:w9fahf0Y

ノリノリで読んでしまった。

630 ：774号室の住人さん：2008/02/27(水) 01:17:43 ID:2eNWtCKQ

脳内ループだ。

631 ：774号室の住人さん：2008/02/27(水) 03:18:10 ID:mrIzN4Hx

オムライス作ったら意外と安かった。300g220円の豚肉50gで37円。4つ158円の玉ねぎ4分の1個で10円。10個185円の卵2つで37円。あとは米半合と調味料か。まず玉葱と豚肉を炒めて、火が通ったらコンソメ1つ(10円くらいか？)と水を入れて煮込む。

632 ：774号室の住人さん：2008/02/27(水) 03:24:21 ID:mrIzN4Hx

水が蒸発したら米を投入。ケチャップの代わりに松茸のお吸い物のもと(10円くらいか？)を入れて炒める。あとは薄焼き卵作って上にのっける。半熟くらいのやつ。焼肉のタレかけて食ったらうまかった。104円。ただこれやってること炒飯と同じだな。見掛け以外は。

633 ：774号室の住人さん：2008/02/27(水) 07:56:32 ID:bGWjFRwn

テレビで見るとあのバナナ凄く汚さそう・・・

634 ：774号室の住人さん：2008/02/27(水) 08:59:42 ID:dWz6laW5

残ったバナナの皮をコースに投げ込んだら面白い光景が(ry

635 ：774号室の住人さん：2008/02/27(水) 09:06:27 ID:bGWjFRwn

マリオカートですかw
皮は最初から剥いてあったと思う(；´ω｀)
今月はなんとか１万円台前半で終われそう。

636 ：774号室の住人さん：2008/02/27(水) 09:32:21 ID:0jabMdKK

アスパラとエリンギとベーコンを適当に切って
塩コショウで炒めたやつすごいｳﾏｰだと思った

637 ：774号室の住人さん：2008/02/27(水) 15:34:52 ID:3gulPkWz

安い果物、年中価格が安定してるといったら、バナナのパートナーはリンゴじゃないのか!?

638 ：774号室の住人さん：2008/02/27(水) 15:40:30 ID:vjxjt+ec

梨が１個50円だったとき泣いて喜んだな
普通にうまかったし

639 ：774号室の住人さん：2008/02/27(水) 16:27:31 ID:CLVUnPDN

なにもなかなくても・・

640 ：774号室の住人さん：2008/02/27(水) 16:57:57 ID:w9fahf0Y

果物は
誰かが切ってむいて皿に盛って運んできてくれないと
あまり食べたくない。

641 ：774号室の住人さん：2008/02/27(水) 20:16:41 ID:k3AYkmfi

だれか「パーン!」ってAA貼ってくれ

642 ：774号室の住人さん：2008/02/27(水) 21:14:57 ID:wXbTmLsS

キャベツを丸々１個買いに行ったのだが…
当たり前と言えば当たり前なんだが１玉○○円で売ってるのね
重さがわからないのでどこか安いのか見分けるのが難しいなぁ

643 ：774号室の住人さん：2008/02/27(水) 22:09:28 ID:ZHqaOQUi

ニュー速に載ってたんだがたんぱく質を沢山とらないほうが長生きするらしい
というわけでこれからはもっと肉の消費量を減らすぜ!!

けど納豆　豆腐　卵と安くてうまい食材はたんぱく質豊富に含んでるんだよなぁ
肉だけだったら我慢できるんだが・・・　なやましい

644 ：774号室の住人さん：2008/02/27(水) 22:25:03 ID:rVqB8rhE

>>643
あなたの周りに幸せそうな老人は何人いる？
若いうちに我慢や苦労を重ねたって幸せな老後はおくれやしない
子供がたくさん出来れば支えてもらうことはできるかもしれないけど
あなたに出来る？

長生きなんてムダムダ

645 ：774号室の住人さん：2008/02/27(水) 22:33:27 ID:zWbBTatv

>>642
買いたいのを買えばいいんじゃないの？
重くたって芯が多いかもしれないし

646 ：774号室の住人さん：2008/02/27(水) 22:42:56 ID:wXbTmLsS

>645
そう思ったんだけど、スーパーを５，６軒のぞいて見ると、見た目の大きさと値段が
バラバラなのよ。小さいのに高いものもあればその逆もあるし。
だもんで大きくて安いのは何かあるんじゃないかって。
どれも国産だったけどね。

647 ：774号室の住人さん：2008/02/27(水) 23:00:14 ID:w9fahf0Y

持ち比べてみて重いのを買う。

648 ：774号室の住人さん：2008/02/27(水) 23:14:27 ID:UlQMl1wD

乾燥おからの安さにFUITA　小麦粉と半々ぐらいにして使ってる（レシピはネットから）
オーブンの電気代は高いんだろうか…
乾燥おからもそうだけど、プロセスチーズとか、賞味期限の長いものが好き…

649 ：774号室の住人さん：2008/02/27(水) 23:18:19 ID:2dXsBgLK

>>646
店によって、その日の値付けがあるからな（今日の○○は客寄せで赤字覚悟とか）。
毎日比べていれば傾向はわかる。

とりあえず買う店のなかで、見た目の割に重いものを選べばいいんじゃね？

650 ：774号室の住人さん：2008/02/28(木) 00:10:18 ID:DTOUdp3o

長生きにはこだわらないけど、死ぬときはポックリと逝きたいね。

651 ：774号室の住人さん：2008/02/28(木) 00:26:05 ID:a8wulrk9

　　 _, ,_ 　ﾊﾟｰﾝ
　（　‘д‘）
　　⊂彡☆))Д´） >>641は、よけいなこと言わないの

652 ：774号室の住人さん：2008/02/28(木) 02:10:38 ID:wkWjxc1l

>>646
結局そこらへんになってくると、人生で何を楽しむかっていう価値観の問題かも
自分で試行錯誤して買う楽しみっていうのもありだと思う、たまには失敗したっていいし

653 ：774号室の住人さん：2008/02/28(木) 07:19:52 ID:sRmxFH6n

>>646
出荷量は無視かよ
仕入れ値は別に大きさだけで決まるわけではない

654 ：774号室の住人さん：2008/02/28(木) 07:45:29 ID:ZNVyW6Vp

>>632
米と飯は分けて書け

655 ：774号室の住人さん：2008/02/28(木) 08:15:35 ID:o+UX/zxn

50円以下で作れる激安おかず
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1051082602/
冷蔵庫の余り物でレシピを考えるスレ【ｐａｒｔ７】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1191672435/
安い材料を高級材料に化けさせる
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1114937158/
わたしの節約食生活～安簡旨～
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/cook/1088552480/
食費３万円以内の家庭限定◆メニュー教えて
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/live/1200070572/

656 ：774号室の住人さん：2008/02/28(木) 12:10:12 ID:6CjY5ruA

４月から醤油とﾁｮｺﾚｰﾄ値上げか・・・。
カップ麺、ｻﾗﾝﾗｯﾌﾟ、スナック菓子、味噌も上がるし。
電気料金もガス料金も。

657 ：774号室の住人さん：2008/02/28(木) 12:21:46 ID:CBrNJPOb

チョコレート好きには打撃だ。

658 ：774号室の住人さん：2008/02/28(木) 12:28:51 ID:70OcZAR7

おいおい、チョコレートも醤油も俺には大打撃だ。

659 ：774号室の住人さん：2008/02/28(木) 12:39:42 ID:cx6LGd4z

チョコレートの醤油漬けはうまいよね

660 ：774号室の住人さん：2008/02/28(木) 12:43:40 ID:wtSXeqFo

http://www.17daime.com/fanfun/soy_chocolat/index.html
これが高騰するのか？

661 ：774号室の住人さん：2008/02/28(木) 12:43:48 ID:CBrNJPOb

某日韓掲示板を見てたらこんなスレが！！！！１<#｀д´#>

網走刑務所の食事
http://www.enjoykorea.jp/tbbs/read.php?board_id=pfood&nid=63440

カンシャク起こるね。

662 ：774号室の住人さん：2008/02/28(木) 13:21:27 ID:pTjCB7aG

醤油にはちょっとこだわりがあって特選丸大豆醤油を使ってるんだけど
ほかに安くておいしい醤油ってある？

663 ：774号室の住人さん：2008/02/28(木) 16:40:51 ID:wkWjxc1l

生協

664 ：774号室の住人さん：2008/02/28(木) 17:44:23 ID:XcF7ADLP

>>662
調味料だけは、安かろう悪かろうだ。
安物買いでゼニ失いになるより、ちゃんとした価格の味が良いものを買うべき。
安いの買って味わって口に合わないからって、残りを捨てたら高級品。

665 ：774号室の住人さん：2008/02/28(木) 19:25:09 ID:wkWjxc1l

安いのでもおいしかった
おいしくない醤油なんてあるの？

666 ：774号室の住人さん：2008/02/28(木) 19:54:03 ID:7nfGj/dq

中国産の合成醤油とか？

667 ：774号室の住人さん：2008/02/28(木) 19:58:57 ID:wtSXeqFo

使いきれない醤油買うとだんだんしょっぱいだけになってって鬱

668 ：774号室の住人さん：2008/02/28(木) 20:14:29 ID:rpfRPwM8

しょう油はうまいのはわかるけど、あからさまにマズイってのには当たったことない。

価格によって明らかに質が変わるのは、ドレッシングとか焼肉のタレとかだなぁ。
素材に直接かける用途のタレは、けちると素材までダメにしちゃうからタチ悪い。
モランボンのジャンとかすげーうまいと思ったなぁ。

669 ：774号室の住人さん：2008/02/28(木) 21:18:43 ID:P6gCM8aR

お醤油は安物でも「特選」「吟醸」なんて書いてあるから気をつけないといかんぞ
これらの表記は基準があるわけじゃないからね
お醤油の良い悪いを見分ける１つの例としてちょいと加熱して匂いを嗅いでみる、
というのがあるよ。

670 ：662：2008/02/28(木) 22:26:34 ID:pTjCB7aG

レス㌧！
いつもK社のを使っているんだけど
つい価格に負けて某スーパーブランドの
特選丸大豆醤油に手を出したことがあるんだ
ラベルは違っても中身は同じだろうと思って…
でも味が全く違ってたのでびっくりした
おいしくなくて捨てるってほどではなかったけれど
やっぱりコクや風味が物足りなかったんだよ

671 ：774号室の住人さん：2008/02/29(金) 01:18:40 ID:TwepuhTV

飲み物はみんなどうしてるの？４月から一人暮らしなんで聞きたい？
お茶は自分で作ってる？
俺、スタバとかのコーヒー好きでコンビニで良く買っちゃうんだけど。それじゃ１万以下には抑えられないよな。

672 ：774号室の住人さん：2008/02/29(金) 01:35:08 ID:SJxc/cOU

１万円以下狙うには平均で１日３３０円。
お茶や米・酒・油・調味料なんかの日割りの難しいものも入るから
実質的に３食で２００円以内を意識してないとけっこう厳しい。

いいペースで行って、米代抜きで朝昼５０円晩飯１５０円ぐらい。
プラス、米代が毎日１合で５０円計算。

このレベルが余裕で毎日１２０円の缶コーヒー飲めると思うなら
飲んだほうがいい。体じゃなく、心が乾いてくるし。
俺は会社ロッカーにインスタントコーヒー常備してる。
１瓶３００～４００円ぐらいで１ヶ月以上飲めるし。

673 ：774号室の住人さん：2008/02/29(金) 02:44:39 ID:aZeomnuq

>>671
もしかして\210ぐらいで売ってるカップ入りの事？
あの程度だったらアイスインスタントコーヒー＋牛乳でごまかせると思う。香りないけど。
以前はよく買ってたけど、今はインスタントコーヒーでもよくなったｗ

今は冬だからインスタントコーヒーと紅茶中心だな。

674 ：774号室の住人さん：2008/02/29(金) 04:35:47 ID:nsh6LT8Z

>>671
年間を通じて、自分でお湯を沸かして飲み物を作るぐらいはしないと。
100％自炊じゃない人ですら、飲み物だけは自分で煎れて経費削減て人は多いよ。

675 ：774号室の住人さん：2008/02/29(金) 12:49:41 ID:deCaK3vc

一番安いティーバッグに脱脂粉乳入れて不味いミルクティー飲んでる。

676 ：774号室の住人さん：2008/02/29(金) 13:56:27 ID:jwdDi/y4

安めのレギュラーコーヒー飲んでる。
1杯分8円、ミルクと砂糖とペーパーフィルター代足して15～20円くらい。
フィルター代がバカにならんので、減ってきたら2・3回使う。
それでもインスタントには戻れません＞＜

677 ：774号室の住人さん：2008/02/29(金) 19:26:00 ID:4lt1UgPC

胃が痛くなるから、コーヒーじゃなくココア飲んでる

678 ：774号室の住人さん：2008/02/29(金) 21:15:29 ID:pxpyJeeE

今は缶コーヒーはとんでもない贅沢品になってしまった
サ店のコーヒーなんてとんでもない

679 ：774号室の住人さん：2008/02/29(金) 21:26:59 ID:xNubgZ5m

１杯で１２０円飛んでいくと考えると、自分で入れたほうが圧倒的に安上がりだと思う。
何気なく缶コーヒーを買っていたときに思った。
インスタントコーヒーに粉クリームを多めに入れて飲むけれど、
それでも缶よりはだいぶ浮く。

680 ：774号室の住人さん：2008/02/29(金) 21:54:20 ID:pxpyJeeE

自販機だと缶コーヒーって以前は100円だったんだよね。
消費税制度ができて消費税が３％で始まった時に本来は１０３円だけど１円単位で
お釣りが出せないんで１１０円になった。
その後消費税が５％になったら１２０円になった。本来は１０５円なのに。
つまり１５円はメーカーの利益になるわけだ。
メーカーの言い分は「その分品質やサービスの向上により一層の努力を云々」。
５％分量を減らして１００円で売ってくれればいいのにな。

というわけで俺はディスカウント店で６８円で買っている。

681 ：774号室の住人さん：2008/02/29(金) 22:26:00 ID:tDy/8ZfO

家で作れば節約になるのは分かってるけど、
自販機で缶コーヒーを買うっていう行動をしないと落ち着かないから、
ガマンしててもつい買ってしまう時がある

682 ：774号室の住人さん：2008/02/29(金) 23:06:54 ID:A2Bo/iAF

スタバの一杯400-600円の飲み物なんか、交際費だと思うわ　おいしいけどたけええええ
ディスカウント店や酒屋で買いだめしておくのはいいね

683 ：774号室の住人さん：2008/02/29(金) 23:12:00 ID:Nuw+enfs

マックの１００円のコーヒーが一番美味いよ。

684 ：774号室の住人さん：2008/02/29(金) 23:28:08 ID:6vy9Rqwm

>>680
以前から言われているけれど、缶ドリンク（ビンやペットも）の
代金のうち、原料費はほんの一部で、大半は人件費と輸送費らしい。
５パーセント値下げした分を分量で引こうとすると、
ごっつ缶が小さくなると思うよｗ
そして缶を小さくした分の経費も上乗せされる…

しめられる時はインスタントなどでコストを抑えて、
たまに贅沢で喫茶店やスタバを楽しむならいいと思う。
自分は煙草を吸わないんで、心の栄養として、
休日出勤の日は駅の店でコーヒーを楽しみ（割安チケット買ってるけどな）
平日は缶コーヒーを飲む。
…夏は自宅で冷やした缶コーヒー持っていけるけれど、
冬は出先で買わないと温かいコーヒーを飲めないんだよなあ。
（今の仕事だと仕事中はインスタントコーヒー入れられないし、
水筒も持ち歩き難しいんだ）

685 ：774号室の住人さん：2008/03/01(土) 00:15:03 ID:8Oo9vUU6

缶コーヒーって、200mlでも350mlでも値段かわらんよな

686 ：774号室の住人さん：2008/03/01(土) 00:35:13 ID:kc7menWh

500(490)mlのカフェオレ缶が100均で売ってたな

687 ：774号室の住人さん：2008/03/01(土) 00:36:58 ID:ejhKvA06

え？缶なの？
ペットじゃなくて？

688 ：774号室の住人さん：2008/03/01(土) 01:16:14 ID:JyLATXIW

缶やペットボトルを出先で利用するのは、全然問題ないと思うよ、うん。
そのための携帯できる形状になってるわけだし。
家で飲んだり、前もって用意できる分ぐらいは自分でお湯を沸かそうって話でさ。

689 ：774号室の住人さん：2008/03/01(土) 05:50:21 ID:OYcZwIRG

>>687
サンガリアの製品に缶があるよ
スチール缶からアルミ缶に変わって少しだけ容量が減った

690 ：774号室の住人さん：2008/03/01(土) 06:11:49 ID:WC6+z13J

>>676
紙フィルターのかわりにミルカフェ買うといいかもよ。

691 ：774号室の住人さん：2008/03/01(土) 07:55:44 ID:MrmqConu

缶コーヒーは、食費じゃなくて遊興費だろ
煙草と同じ扱いでおけ

692 ：774号室の住人さん：2008/03/01(土) 08:00:19 ID:NEZROmfb

中身の調達
・2lボトルや紙パックから詰め替え
・自分で作って入れる。

持ち運び方法
・500mlペットボトルを再利用。
・ステンレスボトルを使用。
上を組み合わせれば、コスト大幅ダウン。

最近はステンレスボトルにホットカフェオレを入れて持ち歩き中。
朝入れて、昼過ぎまで熱いのが飲める。
500mlでも80円以下なので、200ml120円とかの缶コーヒーはほとんど
買わなくなった。

外で飲むドリンクでは、金券屋でマックカード→マックで100円ドリンクが
最強だろな。コーヒーも変って飲めるレベルになってきたし。
480円で調達できれば、実質80円。冷暖房が効いた部屋で座って飲める。

693 ：774号室の住人さん：2008/03/01(土) 08:55:04 ID:osstfbsq

サンガリアの缶コーヒー一本39円だったよ

694 ：774号室の住人さん：2008/03/01(土) 09:12:32 ID:Ikf6NL02

コーヒー飲むのヤメレ
珈琲飲む奴息臭すぎだから

695 ：774号室の住人さん：2008/03/01(土) 10:10:33 ID:ogkzkEEJ

せめて紅茶にしろ

696 ：774号室の住人さん：2008/03/01(土) 10:30:39 ID:fNOObT4U

水でいいだろ

697 ：774号室の住人さん：2008/03/01(土) 10:30:40 ID:6RF7eTcH

おれはジャスミンティー派だ。

紅茶はペットに詰めて時間が経つと、
香りが飛んで飲めたもんじゃなくなるからなあ。

698 ：774号室の住人さん：2008/03/01(土) 18:18:11 ID:JyLATXIW

しかし紅茶は歯にシッカリ色が付くからなぁ……。

699 ：774号室の住人さん：2008/03/01(土) 18:20:00 ID:03/KueOx

ところで使い終わった食器を洗う時に、洗剤って使ってる？
最近、洗剤を使わずに洗ってるんだけど、
油を使ってないものについてはこれで十分きれいな気がしてるんだ(・ω・`)

700 ：774号室の住人さん：2008/03/01(土) 18:25:37 ID:wbB5k00X

俺コーヒー飲まないっす。
スーパーの紙パックのドリンク（紅茶、コーラスウォーター等１㍑９７円）飲んでます。
後は自分でお茶を沸かすぐらいです。
一度笹の葉を煮込んでお茶にしてみた事あります。
そんなにうまくもないがまずくもなかったです。

701 ：774号室の住人さん：2008/03/01(土) 18:43:05 ID:XsaYD/lF

>>699アクリル毛糸のタワシを使えば油汚れも洗剤無しでイケるよ。
100均でも売ってるし、要らないアクリル毛糸100%の服等あれば作り方検索して自作するといいかと。毛糸玉買っても100円からあるよ。
うちの場合は一個で2～3ヶ月はもつ。エコでもあるしオススメ。

702 ：774号室の住人さん：2008/03/01(土) 18:45:14 ID:++6y2hCx

>>699
見た目は汚れが落ちてるようなんだけどニオイが残ってることが有る（つまり落ち切ってない）
百均物じゃなくてスーパーの特売108円くらいの洗剤でしっかり落ちるし数ヶ月使えるから
無理して落ちにくい水だけで洗うこともないと思ってる(特に水が冷たい時期ね)

703 ：774号室の住人さん：2008/03/01(土) 18:49:45 ID:Q96cpBBt

>>701
アクリルタワシで洗った場合、油分はどこにいくの？

704 ：774号室の住人さん：2008/03/01(土) 19:59:18 ID:lf5w0t30

実際は僅かに残ってるよ

705 ：774号室の住人さん：2008/03/02(日) 17:41:15 ID:gE0pkN90

>>703
虹の向こうへ行くんだよ

706 ：774号室の住人さん：2008/03/02(日) 20:21:28 ID:IQvbreEi

一人暮らし始めた頃→スーパーのお惣菜とか野菜炒めとか簡単な自炊

半年→全てが面倒で、飯抜きかコンビニ飯

一年(今)→お菓子と即席ラーメン

707 ：774号室の住人さん：2008/03/02(日) 21:27:10 ID:vKIX44xU

>>706
メタボに気をつけろ

708 ：774号室の住人さん：2008/03/03(月) 00:04:18 ID:nbZ8ob2F

お菓子と即席ラーメンだけでメタボになるかな

709 ：774号室の住人さん：2008/03/03(月) 00:06:17 ID:3g/ZPfiY

必要栄養素が摂れてないのに、カロリーだけ蓄積するのは立派なメタボ予備軍だよ。
メタボ脂肪は内臓脂肪系だから、見た目で太って見えないのが一番怖いんだぜ。

710 ：774号室の住人さん：2008/03/03(月) 09:18:35 ID:+vsiaboP

ガリガリに痩せているけど実はメタボってのもあるの？

711 ：774号室の住人さん：2008/03/04(火) 00:42:10 ID:J0rcvnGw

痩せてても心臓の周りには、脂肪が蓄積してる可能性もある。
筋肉が落ちるほどガリガリなら、運動量が足りてなくて内臓にだけ脂肪を蓄えてたりするし。
逆に脂肪を表面にキープするには、そこそこ筋肉が無いと歩けなくなるもんだし。

712 ：774号室の住人さん：2008/03/04(火) 02:46:40 ID:UoMzOcVW

>>444
レトルトカレーってたいして栄養ないじゃん

713 ：774号室の住人さん：2008/03/04(火) 03:54:02 ID:7T9mR1ZJ

やたら噛み付く奴が多いな

714 ：774号室の住人さん：2008/03/04(火) 04:32:54 ID:N1LUcJF4

レトルトカレーも色々有るからねえ
肉が多いものはあまり無いけど野菜が多いものは幾つか有る
逆に水溶き小麦粉に色を付けただけなんじゃないの？ってものも有るけど

715 ：774号室の住人さん：2008/03/04(火) 10:15:56 ID:uLg11Lvy

納豆カレー最強は叩かれるだろそりゃ

716 ：774号室の住人さん：2008/03/04(火) 12:18:48 ID:nul8qQlc

>>689
遅れたけどありが㌧。

717 ：774号室の住人さん：2008/03/04(火) 12:35:02 ID:RuBQQKd4

レトルトカレーなんて油食ってるようなもんだろ

718 ：774号室の住人さん：2008/03/04(火) 12:57:34 ID:pMCKNQ/P

ヘンな後味があるよね

719 ：774号室の住人さん：2008/03/04(火) 13:07:44 ID:ElgbdveV

一食200kcalぐらいだから意外とカロリー低いな＞レトルトカレー

720 ：774号室の住人さん：2008/03/04(火) 14:47:25 ID:qv44Uvh7

スパゲティにレトルトカレーかけて食べてる

721 ：774号室の住人さん：2008/03/04(火) 15:32:39 ID:y5pJuwBu

スパなら一パックで二食まかなえる

722 ：774号室の住人さん：2008/03/04(火) 16:33:36 ID:pMCKNQ/P

スパゲティのレトルトはなぜか２人用が多いね

723 ：774号室の住人さん：2008/03/04(火) 16:35:54 ID:CcaBM6sz

まさに昼スパゲティ食べた

724 ：774号室の住人さん：2008/03/04(火) 18:16:37 ID:dxzBRliq

>>720
スパゲティにはレトルトハヤシかけてる

725 ：774号室の住人さん：2008/03/04(火) 21:09:49 ID:S9Jjm3tM

しばらく前だけど某有名持ち帰り弁当チェーン店でカレーライスを注文したら
カレーは暖められたレトルトバッグをそのまま渡されてビックリだった

726 ：774号室の住人さん：2008/03/04(火) 21:26:32 ID:mk2Go2uw

やっぱりＳＨＯＰ99は中国産とか外国産だよな
安いから覚悟はしてるけど、食品添加物消毒液まみれを
食すのは気がひける

727 ：774号室の住人さん：2008/03/04(火) 22:17:14 ID:S9Jjm3tM

ＳＨＯＰ９９に限らずほとんどの出来合いの食品には外国産の原材料が使われているよ

728 ：774号室の住人さん：2008/03/04(火) 22:56:22 ID:UoMzOcVW

>>719
でも塩分は多い

729 ：774号室の住人さん：2008/03/04(火) 22:57:08 ID:UoMzOcVW

ブスイーツばかりだな
パスタだのカロリーだの

730 ：774号室の住人さん：2008/03/04(火) 23:18:13 ID:ElgbdveV

>>728
うそん。
レトルトカレーに醤油かけてるのに…。

731 ：774号室の住人さん：2008/03/04(火) 23:24:14 ID:qPVjT6ho

>>728
少ないとは言わないけど極端に多いわけじゃない。大体1食当たり3gちょい。
ちなみに市販のカレールーで1食当たり2～3gくらいか。ただこっちは200gぽっきりとは
行かずにもっと食べてしまう可能性もある。(自分で一から作った場合も同じ)

732 ：774号室の住人さん：2008/03/04(火) 23:29:42 ID:brZvOgds

>>730
今時の醤油はかなり塩分少ないからあまり気にしなくてもいいかも。

733 ：774号室の住人さん：2008/03/05(水) 00:15:07 ID:WE1E0VJZ

>>729
スイーツはアレだが、パスタには反論したい。パスタはスパゲテーだけではないのだ。
ペンネだったりフェットチーネだったり、ラザニアだったり。
だから、「スパゲテー食べる」とか言っておいてペンネ食ったりすると、違和感なんだよ。
オサレで言ってるんじゃないのさ。わかってくれ。

734 ：774号室の住人さん：2008/03/05(水) 00:39:10 ID:FtpNpF5D

>>725
ずっと前だけど某ラーメンチェーン店で注文入ると客の前で小鍋にレトルトカレー開けて温めてた。
もちろん本部から購入する自社ブランドだけど。

735 ：774号室の住人さん：2008/03/06(木) 21:00:39 ID:mRagKe7X

>>733
パスタの分類の中にスパゲティやマカロニが入ってるって訳か

736 ：774号室の住人さん：2008/03/06(木) 21:02:19 ID:7KsVOcw3

当たり前だろう

737 ：774号室の住人さん：2008/03/06(木) 21:12:16 ID:fzaOUK2S

パスタは俺も違和感だなあ
みんな普段スパゲッティしか食べないでしょ？
ならスパゲッティでいいとおもうんだけど
わざわざパスタっていう人多いよね

738 ：774号室の住人さん：2008/03/06(木) 21:17:28 ID:cqwN08Bk

入力が楽。

739 ：774号室の住人さん：2008/03/06(木) 21:26:58 ID:whXcUw1S

それは言えるw

740 ：774号室の住人さん：2008/03/06(木) 21:50:30 ID:oaTcxyP/

ロングパスタだけでも、輸入食材屋なんかをのぞいてみると、
「スパゲッティー」
「スパゲッティーニ」
「リングイネ」etc
としっかり分かれていますが。

と、ほんの少し前まで俺もしらなんだ。

741 ：774号室の住人さん：2008/03/06(木) 21:54:07 ID:/f7fIQeq

ビール飲むことを「酒飲む」って言っても別にいいじゃない。
逆なら間違いだけど、「パスタ」のほうが大枠なんだし。

742 ：774号室の住人さん：2008/03/06(木) 23:02:44 ID:bkKRfSMl

まあ、パスタと言えばスパゲティーが多いけれど
最近はペンネもよく食べているなあ。だから俺はパスタと呼んでいるなあ。
100円ショップで並んでいるし。

おかずになりそうなものがが無いとき、パスタをケチャップで和えて炒めるのが好きだなあ。

743 ：774号室の住人さん：2008/03/06(木) 23:27:35 ID:1Oenrsn/

うどんときしめんは似て異なる物だ!

744 ：774号室の住人さん：2008/03/06(木) 23:41:58 ID:XHb22SI3

ケーキもパスタだ

745 ：774号室の住人さん：2008/03/07(金) 08:12:14 ID:CD63QOP+

ええええーーー

746 ：774号室の住人さん：2008/03/07(金) 10:40:55 ID:AWsTjCfi

子供の頃、小麦粉とメリケン粉とうどん粉が同じだと知ったときの衝撃を思い出した。

747 ：774号室の住人さん：2008/03/07(金) 11:22:56 ID:a3w/OSBw

一口に小麦粉といっても、
強力粉…パンやギョウザの皮
中力粉…麺類
薄力粉…ケーキ、菓子
ですぜ

748 ：774号室の住人さん：2008/03/07(金) 16:18:25 ID:XKMgcduI

強中弱じゃないのは何故？
濃中薄じゃないのは何故？

749 ：774号室の住人さん：2008/03/07(金) 19:12:03 ID:KUTy0R5k

弱力粉だと売れなさそうだから薄力粉にしたらしいよ
商品にはイメージが大切だから

750 ：774号室の住人さん：2008/03/07(金) 19:19:42 ID:Sa6i/329

ﾍｴﾍｴﾍｴﾍｴﾍｴ

751 ：774号室の住人さん：2008/03/07(金) 23:32:22 ID:Ua8UUEnd

９９ショップ行ったら既に小麦粉が消え去っていた・・・・・・・

いっぱいあった業務スーパーの５袋２００円以下ラーメンも・・・・・・・・

相当きびしい相当きびしいんだよ！！！！！！！！
なんで話題に上ってねーーーーーーんだよ！！！！！！！

お前等的にはどうでもいいことなのかよ・・・・・・

752 ：774号室の住人さん：2008/03/07(金) 23:34:44 ID:adC39R6G

散々外出すぎて秋田

753 ：774号室の住人さん：2008/03/07(金) 23:47:15 ID:o/OOW7UK

このスレしか見てなかったから・・・
しかも３月一杯までは大丈夫だと思ってた・・・・・・・・・・・

754 ：774号室の住人さん：2008/03/07(金) 23:58:30 ID:PSlHcZj+

確かに、もう小麦粉は1kg100円じゃ買えなくなったな･･･。さすがにだめか。
友達に相当笑われたが、買いだめしておいて良かった。

米5kg買うのは普通だけど、小麦粉5kg買うのは変だとよ･･･。

755 ：774号室の住人さん：2008/03/08(土) 00:12:32 ID:iz+ypJhr

俺も５kg買ったｗｗｗ
でも４月までにあと１０kg買う予定だったのに
これからどうしよう？生協はまだ５袋２００円で売ってるのかな？

756 ：774号室の住人さん：2008/03/08(土) 01:05:46 ID:rnf7FNgL

先週ショップ99@横浜市内で500g買ったけど…もうなくなるのかな

757 ：774号室の住人さん：2008/03/08(土) 01:11:34 ID:8hk/13Fx

>>756
いやそれは高いだろ・・・

758 ：774号室の住人さん：2008/03/08(土) 01:13:30 ID:2TZlIwAv

就活費用を捻出するために最近レトルトカレーとチキンラーメンで生活して食費を抑えているんだけれど
浮いた分を風俗とかで使ってしまう…
自炊ならさらに食費減らせるかな

759 ：774号室の住人さん：2008/03/08(土) 01:14:29 ID:Xw27HfyZ

１ｋｇ298円の強力粉を買ったりしている自分はメディチ家。

760 ：774号室の住人さん：2008/03/08(土) 06:17:47 ID:Jm02T2dn

人参が高いね。
刺身食べたいな。

761 ：774号室の住人さん：2008/03/08(土) 07:35:52 ID:ndEVmcwJ

>>758
ごはん付き３５０円のやつとか、レンジで温めるやつだと高い。
レトルトカレーのためにごはん炊いてるなら、１食としてはけっこう底値。

762 ：774号室の住人さん：2008/03/08(土) 11:36:38 ID:5uEz/5ZL

ビッグエーとサティならオリジナルブランドのラーメンが
５袋２００円以下で売ってるよ。

763 ：774号室の住人さん：2008/03/08(土) 13:04:18 ID:ZXeA3bzB

情報ありがとう
でも聞いたことない店だなぁ・・・・

764 ：774号室の住人さん：2008/03/08(土) 14:21:17 ID:PIwc/qN1

ジャスコの自社ブランドも5袋178円で売ってるよ

765 ：774号室の住人さん：2008/03/08(土) 20:44:47 ID:kB0D+JWh

gで割ればチキンラーメンより小さい35gのラーメンが5食入っていて100円のラーメンの方が安い

766 ：774号室の住人さん：2008/03/08(土) 20:47:41 ID:JwgAOaGi

泣きそうになる話題だね…

767 ：774号室の住人さん：2008/03/08(土) 21:48:11 ID:tcirRWeV

そこでベビースターラーメンですよ

768 ：774号室の住人さん：2008/03/08(土) 22:31:15 ID:IR3yg7G4

オリジナルブランドはやめとけ
日本で作ってない可能性が限りなく高い

769 ：774号室の住人さん：2008/03/08(土) 22:50:14 ID:kB0D+JWh

無印良品でも売ってるよ。近所のローソンの無印良品コーナーでチキン味やらキムチ味やら何種類かある。
>768の言うように材料が日本製かどうかは知らないが

770 ：774号室の住人さん：2008/03/08(土) 22:53:42 ID:krRzwwwB

>>769
ローソンに無印良品はないぞ。
ファミマの間違いだろう。

771 ：774号室の住人さん：2008/03/08(土) 22:56:07 ID:tcirRWeV

某スーパーの自社ブランドの納豆は国内メーカーが作って供給している。
いわゆるＯＥＭってやつね。そのスーパーではそのメーカーの製品と、
それとまったく同じものがスーパーの自社ブランドで販売されているのだ。
自社ブランドの方が少し安いんだがメーカーとしてはどっちが売れても良いとのこと。
たぶん他の製品や他のスーパーでも似たようなことは行なわれているのだろう。

772 ：774号室の住人さん：2008/03/08(土) 23:02:20 ID:tcirRWeV

農薬入り冷凍ギョーザ事件以来、ギョーザ以外の冷凍食品まで全国で売上ガタ落ち
だそうだ。
で、これらのパッケージの裏を見ると「販売者：○○株式会社」とは載っているけど
製造メーカー名は載っていないんだよね。販売者＝製造者なんだろうか…。

773 ：774号室の住人さん：2008/03/08(土) 23:09:07 ID:Xw27HfyZ

こないだスーパーで冷凍食品の半額セールしてたよ。
「○○県で製造」とわざわざ別枠で書いてあった
冷凍今川焼きを買った。

774 ：774号室の住人さん：2008/03/08(土) 23:09:18 ID:kB0D+JWh

>>770
そうだった。ファミリーマートでした。

775 ：774号室の住人さん：2008/03/08(土) 23:14:49 ID:btjcvMe5

ちょーどーでもいい

776 ：774号室の住人さん：2008/03/08(土) 23:17:21 ID:krRzwwwB

>>775の感想なんかだれも聞きたくないわけだが

777 ：774号室の住人さん：2008/03/08(土) 23:20:02 ID:btjcvMe5

だまれよゴミ

778 ：774号室の住人さん：2008/03/08(土) 23:23:12 ID:JwgAOaGi

オレもどうでもいいと思う
何か心が貧しくなってくる

779 ：774号室の住人さん：2008/03/08(土) 23:24:31 ID:krRzwwwB

>>777
自己紹介なんかしなくていいよｗｗｗ

>>773
怪しいなｗ
でもこだわらない人にはむしろ今が買いどきだよな。

780 ：774号室の住人さん：2008/03/08(土) 23:25:37 ID:btjcvMe5

>>779なんだ？くやしかったのか？ｗｗ

781 ：774号室の住人さん：2008/03/08(土) 23:31:08 ID:krRzwwwB

>>778
ていうかこのスレに何を求めてるの？

782 ：774号室の住人さん：2008/03/09(日) 00:26:01 ID:3deDmOj3

>>773
最近急にそういうのが増えたと思う。
福岡県で製造、と書かれた冷凍餃子が大量においてあったなあ。

783 ：774号室の住人さん：2008/03/09(日) 03:10:07 ID:y9jqvZCT

製造者を書いてないのは買うな
書かなくてもいいから、印象が悪い…つまり国内製造じゃない場合は書かないんだよ

784 ：774号室の住人さん：2008/03/09(日) 11:22:50 ID:89Rg6kWS

製造は国内といっても原材料が輸入品かもしれんしなぁ

ファミレスでオムライス頼んだとするだろ？
あのオムライスは業務用の冷凍食品で、注文を受けてから解凍加熱した後に
ケチャップをかけて出てくるんだよね。店の厨房で作っているようにみえるけど。
原材料の出所や製造されているのがどこなのかはわからんし…

785 ：774号室の住人さん：2008/03/09(日) 11:28:29 ID:8xESYJvA

ファミレスの冷凍食品は有名だわな。
何年か前、熱い鉄板の上に冷えた肉がのって出てきた事があるｗ
店員に「ちゃんと暖めろ」って文句言ったよ。

786 ：774号室の住人さん：2008/03/09(日) 11:34:06 ID:kgG2fkZ6

文句言うと唾入りで出てきそう。

787 ：774号室の住人さん：2008/03/09(日) 11:47:36 ID:pJljkktr

>>786
自分がやってるからって他人もやると思うなよ

788 ：774号室の住人さん：2008/03/09(日) 12:30:49 ID:lOdfjQuM

でも最近調理とか何やってるか怖いのはあるな
飲食店で自分も働いてたから分かるけど故意じゃなくてもベラベラ喋りながらやってたりするし
正直変な奴もいるわけで。
まぁあまり外食はしないけど

789 ：774号室の住人さん：2008/03/09(日) 22:34:45 ID:hWmqt0oT

>>784
自立して自炊生活してから、ファミレスのオムライスなんて食ったことないからわからん……。
というか、そんなもの食べてたら、月１万なんて無理になるだろうに、なぜファミレス話？

790 ：774号室の住人さん：2008/03/10(月) 00:04:18 ID:7wVM9yVF

10日時点で食費６０００円、１５０００円以内になんとか収めなきゃ・・

791 ：774号室の住人さん：2008/03/10(月) 03:10:00 ID:ECsufBFH

米　5kg1580円
ウサギの餌　1.5kg1480円

なんだかなぁｗ

792 ：774号室の住人さん：2008/03/10(月) 13:43:47 ID:HxwNjOPg

実際一月1万で生活できてる人いる？
普通に暮らしたら3～4万いくから節約しようと思ってこのスレに来た。

793 ：774号室の住人さん：2008/03/10(月) 14:05:22 ID:mxxAllN+

買い物は4日に一回、千円まで。トータル月7回行ける。
ちょこちょこ買いたいときもあるから、そんな時は数百円分ずつ買い物。
まあとりあえず4日間で千円(｀・ω・´)

余った3000円はダラけた時にコンビニ飯買う時や、
「4日で1000円」でカバーし切れなかった分の米や調味料などとして使える。気持ちの余裕分。

他人と外食する時なんかは交際費。月に数回だからな…(´・ω・｀)

794 ：774号室の住人さん：2008/03/10(月) 14:08:55 ID:mxxAllN+

8回だた。ｻｰｾﾝ
でも毎回千円分も買わないんで結局3千円は余るよ。

795 ：774号室の住人さん：2008/03/10(月) 15:25:15 ID:CwhKR0ye

千円で四日がまず無理

796 ：774号室の住人さん：2008/03/10(月) 16:52:04 ID:vt+2UY/e

1万円切る人はほんとすげぇわ
どうがんばっても14000円が限界だった

797 ：774号室の住人さん：2008/03/10(月) 17:08:11 ID:5lPbgxES

俺が一ヶ月で買ってる物リスト（主に業務スーパー、ドラッグストアで購入）
スパゲティ500g100円・うどん1kg200円・米10kg3000円・3食焼きそば（150g×3ソース付き）100円
スパゲティのソース250g100円・カレー粉orシチュー粉等1kg600円
鶏肉2kg700円
キャベツ1玉150円・にんじん3本150円・玉ねぎ3個150円・もやし1袋（250g）40円
1.5リットルのジュース200円・コーヒー牛乳1リットル100円
これのローテーションと外食したくなったら1000円未満で食べ放題の所に行く。

798 ：774号室の住人さん：2008/03/10(月) 17:21:15 ID:V3utKGtI

1万切りは住んでる場所にもよると思う。
>>797の所に引っ越したいｗ

唯一玉ねぎだけは俺のとこのが安いみたいだ（3個100円）

799 ：774号室の住人さん：2008/03/10(月) 18:03:29 ID:vMst8End

特売だったらだいたい１００円で買えるけどね
でもこの前の特売でキャベツ１５０円だったなぁ・・・
どの野菜がどの季節で安くなるのか、
そして高くなるのか暇な人いたら教えて

800 ：774号室の住人さん：2008/03/10(月) 19:28:06 ID:Q3bYVO6X

大阪在住だが野菜は>>797の半値くらいで買える。
でも肉はもう少し高い。

キャベツの旬は春だからこれから安くなるはず。

801 ：799：2008/03/10(月) 19:42:43 ID:nTWWYEAY

ありがとう
安くなると聞いてほっとしたよ

802 ：774号室の住人さん：2008/03/10(月) 21:21:03 ID:N0aByeLu

今日は米５㌔1180円で買ってきた

803 ：774号室の住人さん：2008/03/10(月) 21:58:15 ID:0YxR3Wnq

>>802
安っ(￣Д￣;) 美味しくなかったりして・・・

804 ：774号室の住人さん：2008/03/10(月) 22:17:25 ID:N0aByeLu

>803
いやそんなことないよ。今晩食べたし。

805 ：774号室の住人さん：2008/03/10(月) 22:35:01 ID:aR9XMa08

>>795
むしろ、千円分の食材を４日で食いきる胃袋は、どんだけデカいのか想像できない。
分量がある旬の安いものを買えば、余裕で食い余らせるぐらいなのに。

806 ：774号室の住人さん：2008/03/10(月) 22:36:52 ID:7wVM9yVF

>>805オレ795じゃないけどお前が普通じゃないだけだと思うぞ

807 ：774号室の住人さん：2008/03/11(火) 11:39:30 ID:tvQjbG9G

>>797の野菜は業務用スーパーのなら一つが大きいんだろ。
個数でいうと高くても重さで考えると安かったりする。

808 ：774号室の住人さん：2008/03/11(火) 12:08:45 ID:fBO/mVWv

千円分の食材を４日で食いきれるか、と問われれば超余裕というか足りないぐらい。
だが、千円分の白菜を４日で食いきれるか、と問われればとても無理、みたいな。

809 ：774号室の住人さん：2008/03/11(火) 12:31:14 ID:0Wcna4Dw

1000円分の白菜って白菜だけしか食べないのならばいけると思うよ。
1000円分のご飯を4日で食いきれるかというと普通は無理だけど
ご飯しか食べれないんだったら食いきれそうな気がする。

810 ：774号室の住人さん：2008/03/11(火) 12:38:37 ID:EZyheRYG

いずれにしろ、栄養が偏ってて続けられません。

811 ：774号室の住人さん：2008/03/11(火) 16:55:29 ID:KEu/D+cP

＞千円分の食材を４日で食いきる胃袋は、どんだけデカいのか想像できない

お前の育った環境は悲惨なもんだったんだな・・

812 ：774号室の住人さん：2008/03/11(火) 21:19:52 ID:p+bzgJO/

1日250円は無理でも、安い食材を大量に買えば4日分で1000円だったらいける。
でも、物足りないのは事実だけどね・・・・。

813 ：774号室の住人さん：2008/03/11(火) 21:21:27 ID:XcC7DIgl

1500円で4日ならいけるかもしれん

814 ：774号室の住人さん：2008/03/11(火) 23:58:11 ID:vOpC5fMe

米を除けば一週間1000円程度なんだが･･･
まずいのかな･･･

815 ：774号室の住人さん：2008/03/12(水) 00:01:56 ID:TB3XKZn1

四日間限定ならば、水道水だけでなんとか・・・

816 ：774号室の住人さん：2008/03/12(水) 02:49:30 ID:OVYlT7oA

>>809
1000円分の白菜って旬の時期なら5玉以上、高い時期でも3玉くらいあるけど？
１日だけ一玉食い切れって言われたらできるだろうけど・・・・

817 ：774号室の住人さん：2008/03/12(水) 03:16:38 ID:ciUg/i+w

白菜の話はもーいいよ

818 ：774号室の住人さん：2008/03/12(水) 03:53:46 ID:60UUNMCv

>>814
同じぐらいだから、別に問題があるとは思えないけど。

819 ：774号室の住人さん：2008/03/12(水) 15:12:18 ID:mPe6kS4g

コンビニの廃墟に助けられてます

820 ：774号室の住人さん：2008/03/12(水) 15:17:22 ID:78ov3EYI

>>1を読まないんだね。

むしろ読めないのかな。

821 ：774号室の住人さん：2008/03/12(水) 21:09:31 ID:Vs9sxJFh

よく読めよ
>819 はコンビニの廃墟から食料を拾ってるんだろ

822 ：774号室の住人さん：2008/03/12(水) 21:45:39 ID:CcBlGeD0

なるほどｗ

823 ：774号室の住人さん：2008/03/13(木) 09:23:02 ID:F3oqzCcG

どんなナショナルトレジャーだｗ

824 ：774号室の住人さん：2008/03/13(木) 10:15:19 ID:9yz230pv

月二回ドライブがてら、道の駅に行って野菜購入
スーパーの半額以下でお得

825 ：774号室の住人さん：2008/03/13(木) 20:00:35 ID:hOhTmG2D

>>824
道の駅って野菜が安いのか。今度行って見て来るわ。

826 ：774号室の住人さん：2008/03/13(木) 20:02:09 ID:i/3CNNx7

アカン、今月も２万ペースだ、ﾁｮﾌﾞ

827 ：774号室の住人さん：2008/03/13(木) 20:30:09 ID:K0yFaseU

近所の鈍器は安い食品が多くて良い反面いらない雑貨や酒も買ってしまう(涙)

828 ：774号室の住人さん：2008/03/13(木) 20:34:21 ID:CJKcsnRu

パンの耳１キロ７０円ってセーフですか？
マヨネーズ和え、ハムと絡めたら食費８０００円未満でおｋだよね

829 ：774号室の住人さん：2008/03/13(木) 21:03:43 ID:6oEBD7RJ

先月は7000円台でした。
弁当作らないと冷食いらないから安く上がることを知った。

830 ：774号室の住人さん：2008/03/13(木) 21:05:03 ID:O4F2WeNY

パンの耳って話には聞くけど売っているのを見たことがない
近所にはパン屋が１０ヶ所ぐらいあるんだけど(・ω・)

831 ：774号室の住人さん：2008/03/13(木) 21:06:05 ID:1iuQ4nMY

>>830
サンドイッチとか作って売ってるようなパン屋さんにない？

832 ：774号室の住人さん：2008/03/13(木) 21:28:35 ID:2jBr/S9w

スパゲティ550gが100円って安い？

833 ：774号室の住人さん：2008/03/13(木) 21:31:38 ID:O4F2WeNY

>831
ないです…パンの耳って売り物として店頭に出ているものなのかな
店員に耳打ちするとお金と引き換えにこっそり渡してくれるというヤク取引のようなイメージが(・ω・)

834 ：774号室の住人さん：2008/03/13(木) 21:44:24 ID:1iuQ4nMY

>>833
うちの近所は奥の棚にでかいビニール袋に入れて置いてある
あと時間の問題もあるかもねぇ・・・

835 ：774号室の住人さん：2008/03/13(木) 22:09:46 ID:O4F2WeNY

パンの耳は廃棄するくらいなら堂々と店頭で売ってくれるといいのにな
お豆腐屋ではオカラ売ってるしね

836 ：774号室の住人さん：2008/03/13(木) 23:55:22 ID:5whfl2XT

ファミリーマートでも５袋２００円のラーメン売ってるの？

837 ：774号室の住人さん：2008/03/14(金) 10:42:26 ID:dP34a3cg

みんなキャベツや白菜の一番外側の葉っぱってどうしてる？

838 ：774号室の住人さん：2008/03/14(金) 11:07:10 ID:DrX+3eXg

>>836
スレタイ金額を目指すなら、まずコンビニに行くことを止めるんだ。

>>837
キャベツなら青臭くて固くて食えない外葉、白菜ならカスカスに萎びた外葉。
そんなレベルなら食わず、中に一玉を乾燥しないように包んで使い続ける。
そっから１枚でも内側なら、加熱して食う。

839 ：774号室の住人さん：2008/03/14(金) 21:38:24 ID:nsJlVagc

ホワイトデーのお返しは食費に含めるべきか。
自分で食べるものではないので食費ではないとするなら、
バレンタインにもらったものは食費としてプラス計上してもいいのか(･ω･)

840 ：774号室の住人さん：2008/03/14(金) 23:48:54 ID:nkqWL6l3

おまえら、贅沢精神病の過食嘔吐の基地外女とは付き合うなよ
あいつら吐くためにしこたま食って、その値段とか自慢しあってんだぜ

841 ：774号室の住人さん：2008/03/14(金) 23:49:28 ID:chVbgFYQ

経費で落としちゃえ

842 ：774号室の住人さん：2008/03/15(土) 02:19:10 ID:c6ucGNYB

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843 ：774号室の住人さん：2008/03/15(土) 11:03:44 ID:ypZv8hka

さーてさて、もろもろの食材が大幅に値上げする中でここのスレ住人の真価が
問われる状況となってきましたね。

844 ：774号室の住人さん：2008/03/15(土) 15:48:50 ID:wuNWL3dP

そう思うと、少食の人ってかなり羨ましい
標準以上に食べるから、一万切るの毎月キツい

845 ：774号室の住人さん：2008/03/15(土) 17:21:38 ID:jB2cOWip

俺も来月から頑張る。みんなよろしくｗ

846 ：774号室の住人さん：2008/03/15(土) 19:02:09 ID:zW0vPclZ

みんなどれくらい食べるんだろう？
自分（女）は1合炊いたら少し余るので冷凍庫に入れて貯まったらチャーハンとかおじやにする
男の人は1合じゃ足らんかな

今日は1切れ105円の鮭でバター焼き（・ω・）
明日は卵特売になるかなぁ･･･今日はどこも安売りしてなかった

847 ：774号室の住人さん：2008/03/15(土) 19:16:43 ID:d/4Wtm4B

>>846を食べたい

848 ：774号室の住人さん：2008/03/15(土) 19:31:07 ID:3KCja55H

俺は男だが
晩飯は一合で十分だ
昔は三合飯位ペロリと食ってたがね
味噌汁を作って飲むようになったから、飯の分が水分に置き換わったのかな？

もっとも一合だと茶碗一杯半くらいなので、口寂しい感じもある

たくさん食ってる奴らも、この口寂しい感じのが多いと思うよ

849 ：774号室の住人さん：2008/03/15(土) 19:37:08 ID:NGUksEWz

>>846
俺は1.2～1.5合ぐらい。腹具合とメニューで決めてる。
1合では少し物足りない。

昔は2合ぐらい喰ってたけど、おかずを自分で作って
みそ汁も付けるようになったら自然に減った。

850 ：774号室の住人さん：2008/03/15(土) 19:48:59 ID:ebSiLRcu

男だが、1.5合だね。1合だと少し足りないかな、無論メニューによるけどね。

851 ：774号室の住人さん：2008/03/15(土) 21:10:01 ID:HVOCTi5p

朝→ダイエットドリンク（安いの）のみ
昼→スープのみ
夜→スープのみ
ダイエット中もあるが元々胃も弱い…
外食行けなくて逆につらい。
確かに一万は滅多に超えないが、定食ちょっと食っただけでキリキリするから胃薬必須。
薬代入れたら一万超えるかも(笑)

852 ：774号室の住人さん：2008/03/15(土) 21:41:17 ID:zW0vPclZ

>>847
食あたりおこすよwｗｗ

>>851
スープって野菜使って料理すんの？
そうでないならもう少し食べた方が･･･シチューにするとか茸うどんとか

月の内半分を水炊きで過ごしたら1万は楽勝だった今年の冬

853 ：774号室の住人さん：2008/03/15(土) 21:47:26 ID:HVOCTi5p

>>852
ただのインスタント。
確かに野菜不足は意識してるしよく言われる；からたまに野菜ジュース飲んでる。
むしろ肉不足で困ってる…
サプリメントもいれたら一万超えるかもなあ…
胃潰瘍用の料理とかしてみるか

854 ：774号室の住人さん：2008/03/15(土) 22:17:34 ID:Tx8+kepY

胃には大根おろし、大葉がいいみたいだよ
胃痛後とかは大根おろしを味噌汁の中に入れたりしてうどん食べてた

855 ：774号室の住人さん：2008/03/15(土) 23:00:29 ID:bw8t/iNY

>>851の食生活は、ダイエットにしても健康上からも、ヤバイ気がする。
炭水化物・たんぱく質・野菜をバランスよく取らないと、
そりゃ身体も壊すよ。
多分まともな食べ物食べてないから、胃がおかしいのもあると思う。
薬やサプリに頼るより、そのお金を野菜やたんぱく質に回せ。
身体を壊すとかえって金かかるぞ。
胃に優しくて簡単なものといったら、鶏肉入りのお粥やおじや、
豆腐入りの鍋なんかもいいんじゃね？

856 ：774号室の住人さん：2008/03/16(日) 00:04:49 ID:URLDjbkh

実家の親と山奥へ墓参りに行った後産直寄って貰った。

タマネギ12個、ジャガイモ10個、大根1本、白菜1/2。
大根と白菜はこれで食べ収め。高くなるからね。
明日は冷凍保存のブリのあらでブリ大根作るぞー。

タマネギ料理でオススメある？

857 ：774号室の住人さん：2008/03/16(日) 00:08:01 ID:1ARBgpEP

たしかに851の献立が一日だけだとしても、カロリー少なすぎ。
カロリー以外も、多分、一日の栄養所要量３分の一しか
採れてないと思う。
食費を抑える以前に、もう少し食べないと寿命も節約されるかもしれないよ。
インスタントスープにご飯と玉子落とすとか、
冷凍うどん買っておいていろいろぶち込むとか、
少しずつでも野菜ジュースや、インスタントのドリンクorスープ単品や
サプリメントに頼らない生活に切り替えたほうがよさげ。

忙しい時期、大なべに野菜スープ（コンソメで煮たりトマト缶入れたり）を
作って、毎日火を通して一週間ぐらいかけて食べてた。

858 ：774号室の住人さん：2008/03/16(日) 00:45:38 ID:LmGRWCL7

白菜、しめじ＆えのき、豆腐、鳥＆豚
これを水炊きしてポン酢で食べればサプリとかレトルトより体にいいし
カロリーもそんなにないだろうし15分もあれば作れる
のこった出汁はそのまま次の日も使用。
追加で投入して3～4日目に卵＆ネギ落としておじや。胃にも優しい

贅沢したい時は海苔をちぎって入れるw

昼に職場で安売カップ麺ばかり食べてる自分も大概だけど家に居る時はちゃんと作った方が良いよ
そうか白菜上がるか･･･1/4で100円以上になるのは嫌だなぁ

859 ：851：2008/03/16(日) 01:30:38 ID:0FjdYkR2

レスサンクス。
うどん嫌いなんだが
>>857
のレシピ？読んだら食いたくなった。
嫌いな物多いのもいかんよなあ。
人間死ぬ気になりゃなんでも食える。
このままじゃ悪循環だしな。
胃を鍛えるよ

860 ：774号室の住人さん：2008/03/16(日) 01:43:59 ID:UHnnWtqD

自分♀は1合炊くとだいたい3食分あるなあ。

861 ：774号室の住人さん：2008/03/16(日) 01:54:16 ID:LK8EU9g0

体が弱いのにインスタントとか頭のほうも大丈夫か？
怠惰にならないでもっと自分を大事にしろ

862 ：774号室の住人さん：2008/03/16(日) 06:00:19 ID:WoU5sCAR

>>860
またアナタですか

863 ：774号室の住人さん：2008/03/16(日) 09:56:07 ID:HrI06dsF

♀は小食多いから
自分も一合は2食

864 ：774号室の住人さん：2008/03/16(日) 10:04:41 ID:CUl2gQwu

胃がおかしいなら食事云々より病院行けよ

865 ：774号室の住人さん：2008/03/16(日) 10:36:00 ID:qrKZygOn

私も一合炊くと、２食分になってしまう。別に小食というレベルでもないし珍しくもない量。

>>859
どれだけ身体が弱ろうと、内臓を鍛えることができなかろうと、
まず最低限、ブドウ糖に変わる食事だけは取ること。
脳が消費できる栄養素はそれだけだから、それを断つと身体云々の前に脳から死ぬよ。

866 ：774号室の住人さん：2008/03/16(日) 10:47:14 ID:bx1JUxvR

業務スーパーの５色入りラーメン普通に売ってたわｗ
日によって置いてないときもあるのか
焦らせやがって。でも安心した。

あとは小麦粉がいつ、また安い値段で買えるかだな
それまでどうやって腹を満たそうか・・・・

867 ：774号室の住人さん：2008/03/16(日) 12:21:53 ID:g6GViYVZ

トマトのスープっていいかも
あの酸味が食欲をわかせるからねぇ

868 ：774号室の住人さん：2008/03/16(日) 13:49:04 ID:UUPhjn9U

わたしも3合で8食分になる
全然少食ではないけど、野菜たっぷりおかずとお味噌汁で満腹になるよ
誰かも書いてたけど１食分ずつ冷凍してるのが大きい
炊きたてだと食べ過ぎて凹む

869 ：774号室の住人さん：2008/03/16(日) 14:16:02 ID:CEaxdoIj

おかずがあるとそんなにご飯は要らないよね。
おにぎりだけだと、以外と食べてしまってびっくりする。

870 ：774号室の住人さん：2008/03/16(日) 14:34:42 ID:CEaxdoIj

>>856
新タマならオニオンスライスは絶品ですよ、あま～い味が最高
後はバータ焼き、姿焼きでしょうか
合わせ技としてはオムレツ、ハンバーグのネタとして使うとか
煮込み料理にもなにか有るかもしれませんね。

871 ：774号室の住人さん：2008/03/16(日) 15:02:13 ID:u0wetuvH

私の場合おかずが多いとその分ご飯も欲しくなっちゃうんだよね
特におかずの味付けが濃いものだと白飯をがっつり食いたくなるのさw
だからいつも米で1万越える
頑張って抑えるわw

872 ：774号室の住人さん：2008/03/16(日) 15:42:59 ID:8zv2JTLV

>>865
>脳から死ぬ
逆だろ。飢餓状態でも中枢神経系は最後までブドウ糖を供給される。
体のたんぱく質を分解して。

873 ：８６８：2008/03/16(日) 16:34:23 ID:ROExbX/Y

ご飯が少なくて済んでるのは、食事のときに発泡酒を飲むことが多いからだと今きがついたｗ
でも酒のつまみを兼ねようと、味付けの濃いものを作ると結局酒を飲みつつごはんもおかわりして最悪の循環に
一番やばかったのは豚の角煮でした
いまは薄味のもの＋サラダを中心にしてます
871さんもがんばれー

874 ：774号室の住人さん：2008/03/16(日) 16:42:01 ID:R2hY5QHC

お弁当に入れるご飯って結構量多くならない？
家で食べるときは女用ご飯茶碗に軽く一杯だけど、お昼のお弁当になると
寄り弁にしないようにご飯を詰めるから茶碗2杯分になる。

875 ：774号室の住人さん：2008/03/16(日) 16:48:28 ID:ROExbX/Y

二段弁当？
私はごはんは半分にして、あと半分は味移りしなそうなものを入れてるよ
トマトとブロッコリーとか、卵焼きとか、卯の花とか

876 ：774号室の住人さん：2008/03/16(日) 17:00:26 ID:gmzcSrih

そろそろアレちがうか。

877 ：774号室の住人さん：2008/03/16(日) 17:01:24 ID:g6GViYVZ

>>871
なあなあ、それだとおかず少しでご飯ガッツリいけるタイプだよな？
おれもそのタイプだから、おかずは少しで良い。

つまり必要な飯の量に応じて、おかずの量を減らせばよい。
そしたら金もかからないじゃんか！

逆に外食すると味が濃い料理が多くて、飯が少ないので困る。
大体、大盛りとかお代わりとかする羽目になって、結果的に食いすぐる。

878 ：774号室の住人さん：2008/03/16(日) 17:05:43 ID:CUl2gQwu

>>876
うん、もうアレかも分からんね。

879 ：774号室の住人さん：2008/03/16(日) 17:08:48 ID:ROExbX/Y

>>876
いやでも食費における米代の割合は高いし個人差も大きいから
自分以外の人がどのくらいかとか、弁当なのか家で食べるのか知りたいよ
ちなみに会社勤めしていた頃は自炊まったくせず外食費と飲み代で月10万以上使ってた
いまは自宅で3食つくって食べてるので月1～1.5万になった
発泡酒をやめれば簡単に1万切るんだけどなー

880 ：774号室の住人さん：2008/03/16(日) 17:11:47 ID:ROExbX/Y

でも、しつこく米の話題ふってごめんね

ちょうど今日から3月も折り返したわけですが、
みんな今のところの中間達成率はどうですか？
私は今7000円なので、これから引き締めていきます

881 ：774号室の住人さん：2008/03/16(日) 17:25:29 ID:dINd+kJC

私は4400円。でも、米は実家から送ってくれるというカラクリ有。
汁物があると満足感が違うね。
今まで1万以内に抑えた事無いので（いつも月末ラストスパートしちゃう）、今月こそは。

882 ：774号室の住人さん：2008/03/16(日) 17:40:57 ID:g6GViYVZ

>>879
発泡酒は、食費じゃなくって嗜好品扱いじゃねえの？

883 ：774号室の住人さん：2008/03/16(日) 18:05:47 ID:RfyNfG+P

高級洋菓子さえ買わなければ余裕でできるんだけどな～
酒も飲まないし。

884 ：774号室の住人さん：2008/03/16(日) 18:08:10 ID:gmzcSrih

メニュー考えるのが面倒なので
３日連続で材料全く同じのお好み焼きになってしまった。

885 ：774号室の住人さん：2008/03/16(日) 18:20:42 ID:ROExbX/Y

>>882
ホント？
じゃあ今月はまだ5000円ぐらいかな。
あんまり節約を考えずに買い出ししてたから、
余裕で1万切れるかもしれない

886 ：774号室の住人さん：2008/03/16(日) 18:40:10 ID:Nl3Z9UHu

洋菓子は高価格で高カロリーなバターや生クリームといった乳製品を使いすぎる。

和菓子を自作すると驚くほど金かからん。

887 ：774号室の住人さん：2008/03/16(日) 18:40:47 ID:qrKZygOn

お酒を抜きにしていいのなら、この段階で3000円前後です。

888 ：774号室の住人さん：2008/03/16(日) 19:10:42 ID:u0wetuvH

>>877うん。ダイエットも兼ねてそうする！
味もなるべく薄味にして。

私は今もう1万近いw
来月から新年度だし気分入れ替えて頑張る！

889 ：774号室の住人さん：2008/03/16(日) 19:12:50 ID:W6VEQkaa

俺は来月親元から出る予定で、貯金殆どないのでうまくやりくりして貯めたいと思ってるんだけど
おまいらはなんか欲しいものとか目的があるの？

890 ：774号室の住人さん：2008/03/16(日) 19:16:37 ID:ROExbX/Y

>>889
不安定な仕事なんでいざというときのために貯金しておきたい
それとは別に旅行にも行きたいし、買いたいものもちょこちょこあるしで、
普段は節約しておこうかと

891 ：774号室の住人さん：2008/03/16(日) 19:23:05 ID:RfyNfG+P

>>886
自作は、たくさん同じ菓子ができる訳じゃん、
ケーキならホールとか。
ちょこっと食べたいだけだから買ったほうが
トータルで考えたら安く付くよ。

あと、どーせなら美味いもん食いたい氏。

892 ：774号室の住人さん：2008/03/16(日) 19:30:54 ID:vdN+T8En

おまえら調味料ってどうしてる？
独り身用の小さいサイズのやつだと量はぴったりなんだけど、
お得感で言ったらファミリー向けのを買った方がいいんだよなー。

893 ：774号室の住人さん：2008/03/16(日) 19:37:03 ID:ROExbX/Y

毎日自炊してるからファミリーと一人用の中間ぐらいのちょっといいやつを買ってる
ファミリーサイズは確かにお得だけど、中身がどんどん酸化しておいしくなくなるからなー

あ、でも醤油だけはなるべく小さいのを使ってこまめに買い換える
すぐにまずくなるから　つうかキ○コーマン醤油値上げ困る

894 ：774号室の住人さん：2008/03/16(日) 20:22:39 ID:prEmpeP7

袋ラーメン高すぎる･･･
カップラーメン買ったほうがマシだ

895 ：774号室の住人さん：2008/03/16(日) 20:24:23 ID:2pkWbejR

>>893
伏字なんか使わなくていいよ。
というかむしろそこを伏字にするなｗ

896 ：774号室の住人さん：2008/03/16(日) 21:04:05 ID:SF/+DaUF

>>892
自分はファミリー向けのものを普通に買っている。
毎日自炊しているし、安いからね。多少賞味期限が切れていても気にしない。

醤油とかはできるだけ空気に触れる回数を減らすために
小さな容器に移し替えて使っている。

897 ：774号室の住人さん：2008/03/16(日) 21:04:28 ID:ROExbX/Y

伏字の位置までちゃんと見てくれるｗ

だから２ちゃんねらーは好きだ

898 ：774号室の住人さん：2008/03/16(日) 21:26:25 ID:nwPSFl39

インスタント食べて節約するとか邪道だろｗ

899 ：774号室の住人さん：2008/03/16(日) 21:33:46 ID:ROExbX/Y

>>898
毎日自炊だと疲れるし、たまにはいいんじゃない？

900 ：774号室の住人さん：2008/03/16(日) 21:40:23 ID:Nl3Z9UHu

>>891
たしかに、パンや菓子類は買ったほうが安いね。

でもうまいもん食ってたら１万無理でしょ？

901 ：774号室の住人さん：2008/03/16(日) 21:46:49 ID:g6GViYVZ

>>900
そんなことはないよ。うまいモン食っても一万円はいける。
うまいもん＝旬のモノ。旬のモノは相対的に安いよ。

うまいもん≠高いモンだぜ

あと食う量かな。美味しいモノは、一寸だけ食べるから
有難みがあって、もっとうまく感じる。

902 ：774号室の住人さん：2008/03/16(日) 21:47:01 ID:3bmitKDR

調味料の賞味期限なんかあってないようなものだと思ってる。
先月開封した醤油の賞味期限は２００３年８月だった。
これを５、６年使うことになるけど問題ない。

903 ：774号室の住人さん：2008/03/16(日) 22:07:37 ID:vdN+T8En

>>893
そうそう、ファミリーサイズだと使い切るまでに駄目にしちゃうんだよね。

>>896
容器を移し替えたりとかすれば少しは長持ちするのかな？
節約したいから次はファミリーサイズを選んでみようかな。

>>902
ちょｗ　流石にそれは問題あるんじゃないのか。
そもそもおいしくないでしょ？

904 ：774号室の住人さん：2008/03/16(日) 22:19:57 ID:VO8p9U8v

結婚したい

905 ：774号室の住人さん：2008/03/16(日) 22:28:48 ID:ROExbX/Y

>>904

つ http://human7.2ch.net/test/read.cgi/sfe/1181106864/l50

906 ：774号室の住人さん：2008/03/16(日) 22:31:05 ID:LmGRWCL7

ソースや油はともかく醤油の酸化っぷりは困りもの
いつもは一番小さい120円くらいのやつ。リットル単価考えたら高いけど

今はオカンが買ってくれた500mlがありがたいけど重い･･･orz
容器の入替え自分もやってみよう

新しい醤油は熱いご飯と刺身が欲しくなる

907 ：774号室の住人さん：2008/03/16(日) 22:46:02 ID:wlWqCImK

醤油と麺つゆはいつも１㍑サイズで買ってる。サラダ油は１．５㍑だ。
その方が安く上がるからね。

908 ：774号室の住人さん：2008/03/16(日) 23:04:11 ID:ROExbX/Y

フジテレビで節約特集
20代オタッキーっぽい男性の夕食、しめて180円

909 ：774号室の住人さん：2008/03/16(日) 23:10:01 ID:iAxjueap

>>908
凄いのですが、あれは行き過ぎかと…

910 ：774号室の住人さん：2008/03/16(日) 23:15:24 ID:CUl2gQwu

ハリセンボンの死神さんもやりすぎらしいな。
確か昼と夜で80円のメロンパン1個だって。
本人は節約じゃなくてそれで腹いっぱいらしい。

911 ：774号室の住人さん：2008/03/16(日) 23:15:33 ID:p3m4aGYm

2万5千の社宅はいいよねえー
ご飯、魚、味噌汁と…あと1品なんだっけ

912 ：774号室の住人さん：2008/03/16(日) 23:17:33 ID:ROExbX/Y

>>911
社宅に入るときに家賃きいて昭和のアパートを想像したが、
きれいだし一人には十分な広さだったね
うらやましい
あと一品はたくあんか筍の煮物に見えた

913 ：774号室の住人さん：2008/03/16(日) 23:18:53 ID:Ialucf+/

今月から働き始めた職場、女同士で毎日お菓子のおすそ分けが習慣化している。
最初はありがたく頂いてたけど、あまりに毎日続くのでお返ししなきゃマズイよなーと思えてきた。
個別包装のチョコとか結構高いんだけど…。

914 ：774号室の住人さん：2008/03/16(日) 23:33:07 ID:gmzcSrih

交際費としてあきらめる。

915 ：774号室の住人さん：2008/03/16(日) 23:42:35 ID:Nl3Z9UHu

>>913
そういうとこでお金出さないと　必要以上にケチのイメージついちゃうよ。
金の切れ目が縁の切れ目

916 ：774号室の住人さん：2008/03/17(月) 00:03:34 ID:p3m4aGYm

>>913
オーブンかオーブントースター持ってたら自分でクッキー焼けばいいw

917 ：774号室の住人さん：2008/03/17(月) 01:06:57 ID:7en4wkel

>>913
俺はそういう所に使う金は一切気にしないけどね。
付き合いは大事だし、他人相手で変にケチるのは
器が小さいと考える。

918 ：774号室の住人さん：2008/03/17(月) 01:31:47 ID:812vXU9e

醤油、いっちばん小さいやつだけど、意外ともつ
めんつゆと使い分けしてるからかな
あとなんとかの素みたいのを結構買っちゃうから調味料いらない
にしても肉は高いなぁ
とりあえず牛豚やめて鶏肉で残りはのりきってみようかな

919 ：774号室の住人さん：2008/03/17(月) 04:29:17 ID:ux5DG35e

節約生活に疲れて夜1時間半1300円のパチンコ屋清掃日払いバイト始めた。その金で帰り定食屋で腹いっぱい飯食って翌朝のパン買ってる。なんだかんだ節約方法考えるより気楽になった

920 ：774号室の住人さん：2008/03/17(月) 05:52:50 ID:AMWO3jfv

飲み物がなければ1万円切れるのに・・・（´・ω・｀）
みなさんは飲み物代、どうやって節約してますか？

921 ：774号室の住人さん：2008/03/17(月) 07:40:37 ID:apl5lG3r

>>920
麦茶もしくは水出しできる緑茶。
缶やペットの飲み物は殆ど買わない。
これならローカロリーで健康にもヨシ。

922 ：774号室の住人さん：2008/03/17(月) 11:16:13 ID:+vpYMSZ8

ジュースをやめたらペットボトルを買わなくなった。
お茶は自分で煎れた方が美味しいし、
会社では共同のインスタントコーヒーを飲んでる。
ゴミ捨ても楽になったし痩せたし、いいことづくめだよ。

923 ：774号室の住人さん：2008/03/17(月) 13:43:01 ID:gdqrY+xl

>>918
ああ、めんつゆがあると、醤油の減りが少ないかもな。
普通なら醤油かけるような料理に、便利だからめんつゆかけたりするし。
夏場は確実に醤油の減りが少ない。
ただし、冬場はめんつゆを買わないんで、しっかりダシと醤油が減るｗ

>>920
飲み物代は月に500円ぐらいだから、別に節約してない……。
１kg1280円、特売で半額ぐらいになるレギュラーコーヒーに、時々砂糖投入だけだから。

924 ：774号室の住人さん：2008/03/17(月) 14:03:07 ID:WGBb/C/e

職場でどうしても缶ジュース買ってしまうなあ
結構馬鹿にならないよね。
かといって水筒持っていくのもなぁ・・・

925 ：774号室の住人さん：2008/03/17(月) 14:07:05 ID:aO5aBinK

500㍉が100円以下で買えるところで買ってくか
パッケージがお茶なら洗って詰め替える

926 ：774号室の住人さん：2008/03/17(月) 14:07:51 ID:3xyNsS6p

>>924オレもそんなことで悩んでた時期もあった、水筒恥ずかしいもんな
そこでオレは５００mlペットﾎﾞﾄﾙ（コーヒーの色の液体が入った物）を買って
そこにコーヒーを流し込んでいつも持ってったよ

927 ：774号室の住人さん：2008/03/17(月) 14:08:22 ID:rpg/hTdP

最近はｵｻﾚ水筒を持ってく人多いんでしょ
まぁ水筒買うのも高いわけだがｗ

928 ：774号室の住人さん：2008/03/17(月) 17:33:10 ID:XLlBFasE

オレもペットボトルに毎日麦茶入れてる。昼飯は家でカレー、常に。

929 ：774号室の住人さん：2008/03/17(月) 17:41:46 ID:J7bSWQIm

缶コーヒーを作るんだ。

930 ：774号室の住人さん：2008/03/17(月) 19:00:14 ID:xALMXT1h

>929

931 ：774号室の住人さん：2008/03/17(月) 20:33:54 ID:k68DeyMa

食費１万円も良いけど、チャイナフリーも大事よ。

932 ：774号室の住人さん：2008/03/17(月) 20:36:22 ID:64mqTKNJ

>>919
仕事を二股かけると色々ややこしいので無理かな
借金あった時はやってたけど

飲み物･･･月に2Lスポーツ飲料3本（158円）と牛乳2本
ここを切れば月8000円代も夢じゃないけど切ったら多分キレるw
職場では福利厚生がアレな代わりに紅茶だけは会社持ちなんで出費なし
鳥もむね肉の方が安いんだけどもも肉買っちゃう
でも

【超安価】鶏むね肉スレ【高たんぱく】
http://money6.2ch.net/test/read.cgi/kechi2/1159091788/

ここ見てちょっと試してみようかなと思った

933 ：774号室の住人さん：2008/03/17(月) 20:37:47 ID:oWUUxoQ7

初心者だけど
値段の割に栄養価の高いものって
１位・卵、２位・麩、３位・もやし
でＯＫ？
もやしは原料が中国産のが多くて気になるけど。
自作のほうが安くあがるものが多いと聞いたんだけど、
豆腐もそうなのかな。
やってる人教えてください。
あと、遠くの業務スーパーに自転車で行ったりすると
カロリー消費がすごくてあまり節約にならなかったと感じたり。
そういうときはやっぱみんな食欲おさえてるの？

934 ：774号室の住人さん：2008/03/17(月) 20:45:38 ID:64mqTKNJ

麩って栄養あるんか･･･
もやしはすぐ痛むから自分は使ってないなぁ。卵は生命線

自転車通勤やってて毎日片道50分かかってるけど
始める前も、始めた後も食事量変わらなかった

935 ：774号室の住人さん：2008/03/17(月) 21:27:22 ID:6kaAW8v/

麩は買わないなあ。
もやしはコストパフォーマンス高いけど、栄養的にはどうかな。

今ならほうれん草とか、旬の安い野菜のなかから色の濃い野菜を選びたい。

936 ：774号室の住人さん：2008/03/17(月) 21:42:20 ID:m/cs+NZ6

>>933
個人的には豆腐・牛乳・押し麦かな。
自分もずっと一人暮らしだけど、麩は買ったことが無い・・・。

季節によってはもやしよりキャベツや白菜のほうがコストパフォーマンスがいいと思うけれど
もやしは年中同じぐらいの値段で買えるのが強みかな。

まあ、遠くまで行くのは余計消費エネルギーは増えるかもしれないけれど、健康にはかなりいいと思う。

937 ：774号室の住人さん：2008/03/17(月) 21:45:10 ID:COCB15+V

栄養のコストパフォーマンスならもやしがダントツでNo1だよ
たしかグラフで見たときは２位と倍以上の差がついてたような

938 ：774号室の住人さん：2008/03/17(月) 21:46:22 ID:f6mr409P

もやしはよく冷蔵庫のなかで液状化する(；´ω｀)

939 ：774号室の住人さん：2008/03/17(月) 21:49:17 ID:XLlBFasE

麩は保存しやすいから、貴重なタンパク源として重宝してるけどな...。

940 ：774号室の住人さん：2008/03/17(月) 21:58:09 ID:Na38dHJC

あんなに軽くてスカスカなのにタンパク源になるのかな

941 ：774号室の住人さん：2008/03/17(月) 21:58:48 ID:J7bSWQIm

高野豆腐もいいんでないかい。

942 ：774号室の住人さん：2008/03/17(月) 22:00:49 ID:Na38dHJC

韓国で中国産のお菓子からネズミの死骸が！
お菓子はかっぱエビせんですって。

943 ：774号室の住人さん：2008/03/17(月) 22:22:25 ID:J7bSWQIm

ネズミは食べられないこともないからまだいいじゃん。

944 ：774号室の住人さん：2008/03/17(月) 22:29:12 ID:eerd6HXF

もやしは水にさらした状態で冷蔵庫へ
水を毎日換えれば一週間は持つぞ

945 ：774号室の住人さん：2008/03/17(月) 23:21:19 ID:pQy5oDOX

933だけどいろいろありがとう。
豆腐自作の人はいないみたいだな。
もやしは買った日に全部調理して一回分ずつレンジ容器で冷凍してる。
これって栄養低まってるかな･･･早く寝ないと電気代とカロリが・

946 ：774号室の住人さん：2008/03/18(火) 01:27:02 ID:M3x0krq4

>>945
豆腐自作は豆乳とにがりを買う必要があるから
大量に作らない限りコスト高いと思う。

947 ：774号室の住人さん：2008/03/18(火) 02:58:51 ID:q3NZZ44M

>>937
そのグラフ何処？

948 ：774号室の住人さん：2008/03/18(火) 08:27:21 ID:vSkaeXQC

キャベツ
卵
コンソメ
塩・胡椒・醤油

プラス１品くらいで何かうまいもん作れますか？
キャベツスープくらいしか思い付かないので、エロイ人の智恵お貸し下さいー

949 ：774号室の住人さん：2008/03/18(火) 09:59:16 ID:PbUBgr+m

卵を溶く→キャベツのみじん切りを投入→適当に味付け→フライパンで焼く

味付けは酒とかがいいんだけどね

950 ：774号室の住人さん：2008/03/18(火) 10:00:13 ID:eAy60W61

>948
お皿にご飯を平らに盛った上に細切り茹でキャベツを敷く。
ゆるい目玉焼きを作り別の皿にとっとく。
プラス１品をみじん切りにして濃い味付けで炒めたものをキャベツの
上に敷いて目玉焼きをのせて、くずして少しずつ混ぜながら食べる。
材料余ってたらスープも作る。
気に入るかわかんないけど。

951 ：774号室の住人さん：2008/03/18(火) 10:44:14 ID:6Z4EyXub

キャベツの値段を見ていると１００～４００円と変動するんだね。

952 ：774号室の住人さん：2008/03/18(火) 11:15:43 ID:vSkaeXQC

>>949-950
ありがとうございます！
早速今日明日試して見ますね。
自炊初心者なので自分だけではなかなかイメージが思い浮かばなく、失礼しましたー

953 ：774号室の住人さん：2008/03/18(火) 12:19:43 ID:cYnQFZi4

自炊で切り詰めてると、同じ様な食材同じ様な味付けで、やっぱり限界があるなと実感した。
外食でしか味わえない味が無性に恋しい･･･

954 ：774号室の住人さん：2008/03/18(火) 12:20:51 ID:ljFgsKTn

家庭の味ってやつじゃん（＾ω＾）

955 ：774号室の住人さん：2008/03/18(火) 12:22:47 ID:cpJYjwJG

>>953
＞外食でしか味わえない味
そんなことない、だいたいのものは作れるよ

956 ：774号室の住人さん：2008/03/18(火) 12:35:35 ID:An4vQ1Zp

要は外食価格って人件費だから、自分の腕を磨けば近い味のものは
材料費に技術をプラスするだけで、普段から作れるようになるよな。

957 ：774号室の住人さん：2008/03/18(火) 12:44:32 ID:qYjpCCrm

ケンタッキーだけは無理な気がする…
違う味で鳥を美味しく調理することはできるだろうけど

958 ：774号室の住人さん：2008/03/18(火) 13:28:00 ID:tpqNY4Wi

>>957
ケンタッキーもできるよ。スパイスと圧力鍋で。

959 ：774号室の住人さん：2008/03/18(火) 13:38:04 ID:unSZoLH8

ケンタで働いてた人が友達のカーチャンに作り方教えてそれ食ったらケンタだった

960 ：774号室の住人さん：2008/03/18(火) 15:38:14 ID:M3x0krq4

このスレを見ている人はこんなスレも見ています。(ver 0.20)
汚部屋から脱出したい！第97章 [生活全般]
1ヶ月食費6000円でやっております　その30 [無職・だめ]
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小麦粉を使ったドケチ料理 2粒目 [ドケチ]

汚部屋で節約料理・・・・・
ごちそうになりたくないなｗｗｗｗｗ

961 ：774号室の住人さん：2008/03/18(火) 16:19:31 ID:qYjpCCrm

つ専ブラ

962 ：774号室の住人さん：2008/03/18(火) 16:32:48 ID:rP6W2Bvr

>>958
スパイスが同じにならない

963 ：774号室の住人さん：2008/03/18(火) 16:58:24 ID:pL6NDUZq

>>962
ttp://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q113655691

964 ：774号室の住人さん：2008/03/18(火) 17:04:54 ID:oK5+GuCR

>>962
こっちにやってる人がいた
　　↓
ttp://blogs.yahoo.co.jp/nabesan0506/1282028.html

965 ：774号室の住人さん：2008/03/18(火) 17:10:43 ID:5byPM7bt

>>962
連投ごめん。
ここで通販できるみたい。
　　↓
http://www.kissyouen.com/kenta_002.htm

966 ：774号室の住人さん：2008/03/18(火) 17:33:45 ID:sfG+WDmX

>>942 カンコクはかっぱエビせんもパクッたのか・・・・・。

967 ：774号室の住人さん：2008/03/18(火) 17:41:03 ID:lpHU+Gwq

あくまでもケンタモドキでしょ？

968 ：774号室の住人さん：2008/03/18(火) 17:47:18 ID:Y8xmmQJ9

回鍋肉作ったら、三分の一の予算で三倍量できた...
もうちょっと追求してみよっと！

969 ：774号室の住人さん：2008/03/18(火) 19:14:57 ID:unSZoLH8

そろそろ次スレの時期だね～

970 ：774号室の住人さん：2008/03/18(火) 21:32:19 ID:UUUUX+o2

>>968
それって実質9分の1でできたってこと？やるな。
レシピうｐ

971 ：774号室の住人さん：2008/03/18(火) 21:52:59 ID:Y8xmmQJ9

>>970ごめん、豚小間（カナダ産,78円/100g）とキャベツの味噌炒めが300円で二食分。
近所の中華料理屋の単品で880円なんだけど、味は遜色なかったんだ...

972 ：774号室の住人さん：2008/03/18(火) 22:40:20 ID:GiyGmonv

>>971
豆板醤とテンメンジャンちゃんと使った？？

973 ：774号室の住人さん：2008/03/18(火) 22:57:07 ID:KjGDX1hb

>>948とか見てると心配になってくるんだけど、
食事って命に直結してくるんだから、
無理だけはしないでほしい。
節約を「目的」にするのだけはやめたほうがいい。
寿命削って金ためても意味ないんだからね？

974 ：774号室の住人さん：2008/03/18(火) 23:02:28 ID:GV14POlO

>>948は別に心配するような内容？

975 ：774号室の住人さん：2008/03/18(火) 23:13:08 ID:VUcEx0+e

ある程度以上で腹が満たされていて
欠乏してる栄養を体が欲求してるサインに反応できていれば
問題ないと思ってる。このスレ的には。

「豚肉欲しー」とか「そろそろかぼちゃ食わな」みたいな、根拠のない特定ベクトルの食欲は
その方向の栄養素が足りてないんじゃないかと思って、素直に従ってる。

976 ：774号室の住人さん：2008/03/18(火) 23:21:32 ID:KjGDX1hb

>>975
それでおｋ

977 ：774号室の住人さん：2008/03/18(火) 23:37:41 ID:rygLT/Xh

>>948は毎日それで過ごすと言ってるわけではないので
それほど心配要らないと思う。
ありあわせの材料で作りたいだけじゃね？
（キャベツの千切を皿に持ってくぼみに生玉子落とし、
ラップしてチンしてしょうゆかけて食うのも美味いぞ。
バターがあれば一かけ落とすとなお美味い >>948）

>>851みたいなのは975のいう欲求サインさえ感じてないので
危ないと思うけれど。

978 ：774号室の住人さん：2008/03/19(水) 00:02:46 ID:GiyGmonv

過去スレには、本当に信じられないような生活してる猛者がたくさんいたから、最近の流れはほほえましいかぎり。
過去に、朝昼晩まったく同じ献立を数年間続けてる人や、
夕飯おにぎり2個で朝昼はコーヒーのみって人もいた。
たまに上司に昼食ごちそうになると体がだるくてしょうがないと言ってた。
そういうのは違うとおもう。

979 ：774号室の住人さん：2008/03/19(水) 01:33:10 ID:C3Zw+hGi

>>977
電子レンジにその卵はすごく危険では。
溶き卵にするか、トースターなら大丈夫かと。

980 ：774号室の住人さん：2008/03/19(水) 06:43:44 ID:dHAe2Y8v

炊飯器で炊き込みご飯作ったら
炊飯器から醤油臭い臭いが常にするようになってしまったorn
高い炊飯器なら炊飯器の上蓋ごと洗えるんだろうが、
俺のは上蓋がとれないから困る。

981 ：774号室の住人さん：2008/03/19(水) 07:32:07 ID:yogSOUN1

>>975
あーなんかよくわかる。
ただ、自分の場合ダイエットのリバウンドに似ててちょっと怖い。

いつもは米派なのだが、最近何故かパンが食べたくて仕方が無い。
小麦が足りないのかと思えばそうではなくて
（うどんとかパスタとかいらん）
パンとか、ピザ生地とか、ナンとか。
ずっと煮物ばかり食べていたので、油脂不足なのかもしれないけど。

ここ数日3食パンなんだけど、さすがにお財布が寂しくなってきたので
パン食に終止符を打つために思い切ってインドカレー屋行って来た。
ランチバイキング＆ナン食べ放題で850円。
腹12分目くらいまで食べた。

1日の目標金額をとっくに越してしまったので、昨日の食事はこれでおしまい。
で、今日は普通に米が食べたくなった。
作戦成功。

このスレ的には「3食しっかり」だから、趣旨とはずれてるけど
たまにこういう日を作った方がいいと思う。
じゃないと、消費欲と食欲のリバウンドが必ず来る。