一ヶ月食費３万円に抑えたい

1 ：774号室の住人さん：05/01/25 22:53:45 ID:WWA8tkgX

一日当たり1000円
朝と夜は自炊するとする
どんなメニューにしてますか
教えてくり

2 ：774号室の住人さん：05/01/25 23:02:00 ID:reV4OiAw

朝　とろけるチーズ乗せ食パン2枚、80円
昼　外食600円
夜　米、野菜炒め（キャベツ1/4、にんじん1/2、もやし、豚肉70g）、味噌汁で300円

3 ：774号室の住人さん：05/01/25 23:06:37 ID:eKGNWkYb

俺も思う
でも意外と減ってしまうんだ

4 ：774号室の住人さん：05/01/25 23:13:44 ID:S86X1py0

うちは職場が昼￥２８０の日替わり弁当だからイイぞ。安い。
余ると貰える→夜も食う。

5 ：おさかなくわえた名無しさん：05/01/25 23:41:41 ID:LIl3Gi5k

月水金・・・しおラーメン
火木・・・・しょうゆラーメン
土・・・・・みそラーメン＋キャベツ、もやし
日・・・・・座禅

6 ：774号室の住人さん：05/01/25 23:46:19 ID:6BOIOoHw

>>4
ウチは１食４２０円～　２８０円は激安だなぁ

３食自炊限定で食材等にこだわりが無いなら５００円以下でも充分たらふく食べて実現可能だが....

7 ：774号室の住人さん：05/01/25 23:53:04 ID:NiFv/vRV

朝晩は自炊です。
昼は外で１０００円ランチ３日、弁当２日、って感じだから、
ランチ代が週３０００円×４週＝１２０００円
週に１度３０００円くらいスーパーで買い物して、
同じく４週で１２０００円。

あとなんだかんだの出費も込みでほぼ月３００００円。
３０００円スーパーで買い物すれば１週間は余裕だしな…。
野菜１０００円肉魚１０００円その他乳製品や調味料で１０００円弱、
って感じです。

１日いくら、１食いくら、って考えると難しいから、
週単位で考えるとラクなんじゃないかと。

8 ：774号室の住人さん：05/01/25 23:58:56 ID:f5bLk2GT

コンビニバイトだと廃棄もらえるから利用してる。昼間はいつもそう。
体には悪そうだが。

9 ：774号室の住人さん：05/01/26 00:13:24 ID:h9/VRQqB

>>4
俺も俺も！
今日休んだ人の貰って食ったｗ

10 ：774号室の住人さん：05/01/26 01:14:31 ID:UgnYOSMg

オレもだいたい３万円でやってる。
昼飯代が２０日で１万円くらい。学食なり社食なり、お茶がタダのところで食べるのがコツ。
ほか弁とかを利用するのなら、できれば水筒を持参したい。
とにかくペットお茶と缶コーヒーは節約の最大の敵。
で、あとの１０日の昼飯と３０日間の朝食・夕食を２万円でやりくりするわけだが、
一ヶ月でこんな感じ。
米１０キロ…３０００円
スパゲッティ…１０００円
冷凍うどん（素うどん）…１０００円
納豆…８００円
豆腐…７００円
たまねぎ…５００円
ピーマン…３００円
卵…５００円
豆乳…１０００円
野菜ジュース…１５００円
乾燥わかめ・かつおぶし…月平均で６００円
だしの素・味噌…月平均で４００円
オリーブオイル・にんにく…月平均で５００円
その他の調味料とお茶・コーヒー…月平均で８００円
ここまでが命の素で、
あとの７０００円程度で、肉（主に鶏肉と輸入牛肉）と葉物野菜（もやし含む）などを買う。
結構楽勝だよ。しかも牛肉以外は全部国産だし。
食べられないのは魚と和牛と黒豚くらいかな？
イカは安いときがあるので、結構重宝する。
あと、ネギがあると、かなり贅沢な気分になる。

11 ：774号室の住人さん：05/01/26 21:13:24 ID:uWI7ljJB

みなさん凄いな　１です。
きっちりとやってますね
7さんのように週単位で考えるっていいっすね
自炊ってどのくらいで出来るようになりましたか？
>>10
野菜って何買ってます？

12 ：774号室の住人さん：05/01/26 21:57:27 ID:TSBD+Rwh

>>8ふつうに買って来て食い逃してた賞味期限が10日過ぎたやつくったおれよりまし

13 ：774号室の住人さん：05/01/26 22:12:20 ID:BEqpPiUo

朝：トースト（マーガリン＋ベーコン＋きぬさやとかいんげん（冷凍）＋スライスチーズ）５０円
昼：外食（松屋とか吉野家とか＆ドトールとかシャノアールとか）約５００円
夜：自炊（平均２００～３００円ぐらいかな？）

去年１年は平均２万５０００円ぐらいで済んでたよ
自炊だと１食３００円って結構豪華な食事になる

14 ：7：05/01/26 22:34:04 ID:PXimHhcK

>>11
最初っから自炊でしたねえ…。
といっても大したものが作れるわけではなく、
野菜炒めとかカレーとかそんなものから始まって、
あとはネットで適当にレシピ見て…みたいな感じです。
火が通っていて、塩っ気があれば大抵のモノは食べられますｗ

玉ねぎ、キャベツ、ニンジン、ジャガイモ、白菜、ピーマン、
大根、茄子、水菜、ほうれん草、モヤシ、トマト
などから週に３～５種類買って使いまわしてます。
今は冬なので鍋が多いから白菜と水菜ばっかりです。

15 ：774号室の住人さん：05/01/26 22:44:26 ID:CYmqVS+U

漏れはローテーションを組んでいる。

朝はパン、牛乳(ココアを混ぜる)、スープで固定
昼はスパゲッティ１：３ごはん(おかずはサラダ、味噌汁)で回して、
夜は魚(煮たり焼いたり)６：３カレー：１オムライス：２野菜炒めで回してる。
夜は料理にあわせておかずやらを作って、これで、一ヵ月23000円弱くらい。
昼は学校がある時でも、家に帰るまで我慢してるw
まあ、少し飽きるのが難点だけど、安いし、自分で作るから(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
無茶しないかぎり、3食完全自炊なら3万はゆうに切れるかと。
ポイントは買い溜めと、まとめ買いです。
これを上手く応用すれば大分倹約できる。

駄長文スマソ。
>>1さん、参考にならないかもしれないけど、がんばってください。

16 ：15：05/01/26 22:57:47 ID:CYmqVS+U

>>11
一人暮らし初めて一週間くらいからかな。
不器用ながらにも、コンビニ弁当より安く付いたので。
ただし、味噌汁、野菜炒め、カレー、魚の煮付け、オムライス以外は無理w

>>14
漏れも殆ど同じですね。
漏れは火が通ってて、薄口じゃなければ何でもいけるクチですw

17 ：774号室の住人さん：05/01/26 23:21:36 ID:uWI7ljJB

>>7
マジで栄養満点ですね
値段が安いだけじゃなくて、自炊って栄養たっぷりなんですか？
また外食って体に悪いっていうのは油が悪いとかですか

18 ：774号室の住人さん：05/01/26 23:25:22 ID:uWI7ljJB

>>15
ありがとうございます
色々試してみたいと思います
ただ僕は社会人なので、早くあがれたら自炊するかもしれないけど
残業後の自炊はどうかなあ　慣れたらいいと思うんですけど

19 ：15：05/01/27 00:49:14 ID:+dxwFi8b

>>18
おぉ…、社会人の方でしたか…。大変失礼いたしました。

うーん、どうでしょう。簡単なものをなるべく作ってみるようにしてみるとか。
たとえば、朝はトーストかごはんと玉子と味噌汁とかで回したりして固定。
水分は水だし用麦茶でつくったのを活用。
自炊出来ないときは、弁当ならコンビニよりスーパーを利用。
昼食は4～500円前後のランチを活用。

…とかすれば幾らかは節約できるかと思います。

まずは暇な時に手軽に作れるものから、みたいな気持ちで良いと思います。
その方が自炊の割合を増やす切っ掛けにもなるかもしれませんし。

スーパーを上手く利用すること、それが節約への近道かと僕は思います。

20 ：774号室の住人さん：05/01/27 00:51:17 ID:fC/pt1UW

マヨネーズ5:焼肉のたれ:3からし:2の比率で混ぜたらサラダやパンにあうドレッシングになるよ。

21 ：774号室の住人さん：05/01/27 01:33:00 ID:4KAOYru/

朝はパンと紅茶。夜は
月曜日-魚と味噌汁ともう1品で簡単に。
火曜日-スーパーで買出しのついでに惣菜を買って簡単に。
水曜日-煮込み料理など、手の込んだもの。野菜をたっぷり使う。
木曜日-昨日の残りで簡単に。
金曜日-冷蔵庫の残り野菜でささっと作れるなにか。
土曜日・日曜日-レトルトもので簡単に。

魚と野菜が好きなので、いつもこんな感じ。
一番煮詰まるのは、火曜日だったりする。
出来合いの惣菜は手軽でいいけど、
食べたいと思えるものがあんまりないんだよな･･･。

22 ：774号室の住人さん：05/01/27 13:03:23 ID:Pvkfewcd

社会人ですが自炊してますが？
しかも毎日残業ですが？

仕事してるからって言い訳してたら、その金額では納まりません。

23 ：774号室の住人さん：05/01/27 13:15:17 ID:PBzJOadp

社会人はぜいたくだなぁ
3万とか贅沢しすぎだって・・・

俺は学費＋家賃＋生活費をバイトで賄ってるから、
日500円でも高い方

24 ：774号室の住人さん：05/01/27 13:56:10 ID:jzxIdNPP

私は一週間のうち5000円食費代だからスーパーに行ってその5000円で食材買って過ごす。あれこれあまったやつで食事作るようになるとなれてきて簡単にできるようになるよ！

25 ：774号室の住人さん：05/01/27 14:45:19 ID:SDlF00oa

１さん、ありきたりですが社会人にフリージングは強い味方です。
カレーやシチューなどは休日にどかんと作りおきし、
１００円ショップの冷凍～電子レンジＯＫのジップロックもどきに
１食分づつ入れて凍らせておけばＯＫ。ご飯も一度に３合くらい炊いて
サランラップで小分けにして冷凍。

あと、油揚げなんかは安売りしてる時に買いだめして、油ぬきして
切って、同じくフリージングしてます。味噌汁の具なんかに少しづつ
使えて重宝。冷凍食品４割引の時には冷凍野菜も買いだめしてます。
結構節約になりますよ。

26 ：774号室の住人さん：05/01/27 14:54:04 ID:Gk7q/kqU

社会人だったら、昼飯をﾒｲﾝと考えるしかないよね、付き合いとかもあるし。
夜残業で自炊する気なくても手軽に食べられるように
朝にタイマーで炊飯ｾｯﾄしておくとかにして、
冷蔵庫に卵、納豆、野菜炒め用の野菜とか入ってれば夕飯は疲れていても余裕。

27 ：774号室の住人さん：05/01/27 15:00:48 ID:Mv0eHZBq

食費だけで1ヶ月2000で試してみぃ。
電気、水道、ガスなど含めて5000以内で試してみぃ。

28 ：774号室の住人さん：05/01/27 15:11:29 ID:v7w2mx+f

なにか夢とか目標がないと食費を抑えた生活って辛くない？
社会人になって食べることが唯一の楽しみとなった今では
月３万円以内とかありえないっす。でも貯金もしたいから節約したいが
そーすると、イライラして余計に食べそうな気が。。。

29 ：774号室の住人さん：05/01/27 15:17:02 ID:HHB+zPxX

お前ら一ヶ月に米何㌔食いますか？

30 ：774号室の住人さん：05/01/27 15:35:42 ID:KwM36KWb

一ヶ月３万なら楽勝だろ？
朝　納豆　ご飯　味噌汁 100円
昼　食パン　100～200円
夜　卵　ご飯　味噌汁　100円

一日500円で軽く収まる。

ちなみに米を食べないとさらに安くあがるようだ・・・
米代のみならず、副食費がさらに下がる。
必死こいて米作ってきた日本人が大馬鹿に思えてくるよｗ

31 ：774号室の住人さん：05/01/27 16:22:43 ID:iAGQck/s

自炊するならとにかく冷凍庫の広い冷蔵庫、もしくは冷凍庫を買うべし。
残業でスーパーにいけなくてもＯＫ。
料理は作りたいときに作って、小分けにして冷凍しておけば
やる気のないときはチンするだけ。栄養もあって外食よりもうまいし安い。

>>28
もちろん節約一辺倒ではなくて時々は贅沢して
デパ地下の惣菜をかったり。いいレストラン行ったり。
高いパンを買ってみたり、ケーキをかったり。
十分幸せに生きていけるよー。

ただ、友達がたくさんいて付き合い事の多い人は3万じゃ足りないかもしれないね…。

32 ：774号室の住人さん：05/01/27 18:03:33 ID:SNI4jF4C

みなさん「料理を大量に作って小分けにして冷凍する」って書いてありますが、
カレー、シチュー以外では具体的にどうゆう料理を冷凍してますか？
参考までに聞かせて下さい

33 ：774号室の住人さん：05/01/27 18:04:48 ID:Wej347vN

冷凍ご飯って解凍するとべちゃべちゃになるんだけど

34 ：774号室の住人さん：05/01/27 18:08:29 ID:/PHhhpFd

ジュースとかアルコールとか買わないの？

35 ：774号室の住人さん：05/01/27 18:09:31 ID:EiQiEwiH

スーパーの閉店前の半額惣菜1ヶ月分まとめ買い
冷凍して保存

36 ：774号室の住人さん：05/01/27 18:10:45 ID:/PHhhpFd

＞栄養もあって外食よりもうまいし安い
俺は自分で作ったものより外食の方が美味いなぁ

37 ：774号室の住人さん：05/01/27 18:18:50 ID:mGikUs+3

私は、食べたいもの食べて、使いたいだけ使っても２万以下だから、節約はまったくしてない。
ただ、食材腐らせたり、捨てたり、たくさんあるからという理由で
無駄に大量に作ったりしないようにはしている。
料理作るの好きだし、外食でも、ファミレス・居酒屋・ファストフード・
コンビニ飯よりは、自分で作ったものの方がおいしい。
そして、おいしい店で食べたときは、材料とか作り方とか
調味料とか想像しながら食べて、作れそうならまた作ろうーって思う。

38 ：774号室の住人さん：05/01/27 18:19:51 ID:++vHF3sn

>>33
どーやって解凍したらべちゃべちゃになるの？

39 ：774号室の住人さん：05/01/27 18:24:51 ID:WvyuIoac

>>33
ご飯は固めに作っとくんだよ。

40 ：774号室の住人さん：05/01/27 20:16:14 ID:uEWkS7R4

やっぱりレンジは必需品っぽいな。。

41 ：774号室の住人さん：05/01/27 22:11:11 ID:GHfK8q1/

国立大学の学食で３食たべればいいんじゃないの？

うちの大学だと、ごはんやみそ汁なんかが３０円とかで
カレーやうどんでも２００円

国立大学だったら誰でも入って、誰でも食べれるし、
いいんじゃないの？

42 ：774号室の住人さん：05/01/27 22:43:32 ID:3OkRSPtu

>>41
コンビニじゃあるまいし。
国立大学があちこちにあるかよｗ

43 ：774号室の住人さん：05/01/27 23:35:55 ID:9+lzB6/Q

>>32
料理板かどっかの作り置きスレのまとめサイトがありますよ。
http://www.aioiso.net/7-15/2ch/tsukurioki/

定番ですが、私はトマトソースを作って冷凍してます。
焼いたチキンにかけたり、魚介類入れてパスタにしたりと
重宝しています。

44 ：774号室の住人さん：05/01/27 23:59:51 ID:SrTflUIa

>>42
とりあえず１県に１つあるし
大学の周りは家賃も安いし
大学近くに引っ越せばいいんじゃないの？

私立大学の学食を利用する方法もあるが
大学によっては。。。

45 ：774号室の住人さん：05/01/28 00:11:33 ID:IT54fsJY

>>33
まさか解凍モードで解凍してないよね？
じゃなきゃどんだけ安物のレンジ使ってるのか見てみたい。
凍らせたご飯かなりｳﾏｰだよ。長い時間保温したご飯なんて話にならない。

46 ：774号室の住人さん：05/01/28 00:21:10 ID:eVqXK9wh

社会人だが外食が多いため月7万はかかる。全く飲まないけど。

47 ：774号室の住人さん：05/01/28 00:26:05 ID:gOATijlo

月3万って漏れの1年分の食費じゃないか。

48 ：774号室の住人さん：05/01/28 00:32:29 ID:KNbn/Gr4

865 名前：名無しさん？ [sage] 投稿日： 05/01/28 00:07:28 ID:???
最近よく見るこれの解釈を誰か教えてくれ

479 名前：水先案名無い人投稿日： 05/01/21 15:28:24 ID:uiSnWQY80

「まだか、まだ解けないのか？」
上司の罵声が飛ぶ。自分では何もしないで、いい気なものだ。
「だって、これ分かりませんよ。」
『JGAVRQO』　一見意味不明な文字列にしか見えない。しかし、必ず何か隠されているはずなんだ。
上司は言った。
「もしかして、この中心のVは―――」
上司の言葉で私には全てが分かった。
V・・・？そうだ、Vだ・・・。
「解けた。こんな所に・・・。」

しかし、何もかも遅すぎた。時計は、既に2時を廻っていた。

―――その後、暗号を解いた彼らにも拘らず、事件は迷宮入りに終わった。

49 ：774号室の住人さん：05/01/28 04:01:28 ID:GvAx90XQ

ご飯を凍らせて解凍するくらいなら
最初から少しずつ炊いた方が良い。
俺は冷凍庫など使ったことは無い。
無論レンジも不要。
一人暮らしに立派な冷蔵庫が要るってのは
業者がばらまいた噂だろｗ
今は冬場だから冷蔵庫の電源切ってるし、単なる食料入れ。

50 ：774号室の住人さん：05/01/28 05:13:27 ID:xiCbVsY3

納豆かけごはんに野菜炒めにみそ汁を１日２食なら月１万もかからん。
野菜炒めなんて強火で２分で出来る。
後は水分をしっかり摂れば栄養のバランスもバッチシ。
３０品目だのなんだのはただの洗脳。それで寿命が延びる事はない。
ちなみに水は煮沸させた状態で５分程ふた開けて蒸発させれば有害物質はだいたい無くなる。間違ってもミネラルウォーター買うな。

51 ：774号室の住人さん：05/01/28 07:14:29 ID:JrO8Sz2/

>>49
おお、こんなところに仲間が
うちも今冷蔵庫電源いれてません
気温10度超え・牛乳か卵があったら電源いれてるけど　なんかこわくて

52 ：774号室の住人さん：05/01/28 08:02:21 ID:piIKwJ7N

>>49
少しずつ炊くよりはいっぺんに炊いて、
炊きたてを冷凍した方が数倍美味しいんだよ。

53 ：774号室の住人さん：05/01/28 17:13:54 ID:MY2LbfzB

>>32
とりあえず何でも冷凍しちゃいます。炒め物とか揚げ物も。
用がきくのでトマトソースが多いけど…。
野菜もゆでて小分けにして冷凍しておけば使うときラクだし。
ベーコンとかも小さく切って冷凍。油揚げも湯通しして切って冷凍。
チーズもカビやすいので冷凍。冷凍うどんは特売の時に買って常にストック。
冷凍庫満杯だよ…。

54 ：774号室の住人さん：05/01/28 17:26:16 ID:b6I5UGKF

そうそう、あと特売ででっかいパックの豚肉切り落としとかも。
一人暮らしで一回に使い切れるわけがないので、小分けにして冷凍保存。

まさに一人暮らしって感じの小さい冷蔵庫使ってて、特に不便は
感じないんですが、冷凍庫だけは今の二倍ぐらいだったら…と思います。

55 ：774号室の住人さん：05/01/28 17:36:12 ID:GvAx90XQ

>>52
私はいつも2合炊いてますが、特にまずいと思ったことはありませんよ。
これを朝、晩と1合づつ食べるわけです。

しかし今は内臓についた脂肪を落すため
「肉・油・五穀断ち」をしてますから
米は食べてませんけどね。
頭は少し冴えてきましたが
空腹でふらふらします。

56 ：774号室の住人さん：05/01/28 17:51:37 ID:FwXdMf9G

>>49
一気に炊いた方が量が増えるんだよ。
うまいとかだけじゃない。
貧乏人は一気に炊いて凍らせろ。

57 ：774号室の住人さん：05/01/28 19:41:48 ID:ekI2366v

>>43
ありが㌧ございます。
参考になりますた！

58 ：774号室の住人さん：05/01/28 22:53:27 ID:snAGYdsT

２合炊いて、まずいと思ったことはないけど、食べる量は、１回半合なので、
自分は、２合炊いても、十分まとめ炊きｗ
１合とか半合は、うちの安物炊飯器では、なぜかうまいこと炊けないね。
研ぐ手間・給水時間・炊く手間を考えると、まとめ炊き+冷凍+解凍は、
すごく便利です。自分は週に１回しか買い物に行かないし、
肉とか魚は月単位でまとめ買いするし、
料理や惣菜の作り置きもよくするので、大き目の冷蔵庫は
便利に活用してます。

59 ：774号室の住人さん：05/01/28 23:10:23 ID:RvNRH3CW

ほか弁で毎日海苔弁で我慢汁。一日一食痩せるし月一万程度茶は買い溜めしとけやカス

60 ：774号室の住人さん：05/01/28 23:11:32 ID:U8j0l0xQ

みなさん大きめの冷蔵庫って何リットルくらいのやつですか？
俺は160Lくらいだから冷凍庫が小さくてちょっと困ってる

61 ：774号室の住人さん：05/01/28 23:15:13 ID:snAGYdsT

250リットル。まさに友達が、160リットルで
足りなさそうだったので、反面教師で、とりあえず
それよりも大きいものにしておいた。

62 ：774号室の住人さん：05/01/29 00:21:06 ID:yIw+Rm04

俺は去年１２月から一人暮らししてる。
同じく食費は月３万を目標にしてて共感したので書き込みます。
朝・・・食パンにブルーベリージャム、バナナ、コーヒー
昼・・・野菜中心にお惣菜。４００円をメドにしてる。
夜・・・肉、魚、卵、スパゲティ、味噌汁等で適当に自炊。
風呂上り・・・充実野菜orアクエリアス
お菓子・・・キットカット、ポテチ
こんな感じで今月は３万くらいでした。
食費用の財布を用意して管理してます。レシートで後から計算しなくて
いいのでラクですよ＾＾

63 ：774号室の住人さん：05/01/29 03:02:57 ID:6qxGFgs4

>>49
炊飯器はたくさんで炊いたほうがおいしく炊けるんだよー。
それに毎回炊くより冷凍してレンジ使ったほうが光熱費も断然お得！
よくご飯食べる人なられいとうじゃなくて冷蔵でもいいのかもしれないけど
冷凍したほうが、チンした後おいしいらしい。

64 ：774号室の住人さん：05/01/29 07:32:59 ID:B/1RXPYj

>>63
そうですかねぇ。
以前はレンジでチンするパックご飯を食べてたけど、
別においしいとは思えなかったからなぁ。
加熱->冷凍->再加熱ってのも無駄なように思えるし。

ひょっとして普段食べている米が良すぎるせいかな、
米屋が自家精米したコシヒカリだからｗ

65 ：774号室の住人さん：05/01/29 08:01:09 ID:6F68QpoM

週一回まとめ買いするひとに質問
ほとんどの食材って冷蔵庫にいれていたら一週間はもつの？
袋とりだしてﾀｯﾊﾟｰとかに入れると賞味期限がわからない・・
いつも匂いや色で確かめてるんだけど、なんか自信がなくて

66 ：774号室の住人さん：05/01/29 09:28:12 ID:hO7ugrsn

>>64
＞以前はレンジでチンするパックご飯

この時点ですでに大間違いｗ
あれは自分で炊くのとは全く別モノ。
きみんちの米の良さとやらとは関係ないです。

67 ：774号室の住人さん：05/01/29 11:09:50 ID:B/1RXPYj

>>66
まぁ当分米は食べないのでどうでもいいんですが、

プチ断食３日目に突入、大分空腹に慣れてきました。
暖房なし＆断食なので、さすがに動くのがつらいため
枕元に水と酒と食料を用意してます。
夕べからバナナと干し芋とピーナッツをちびちびと食べてます。
この調子なら一日100～200円で暮らせそうです。

ただまぁ今朝半分死にかかったのでｗ
一枚厚着して酒飲んだら少し気力を取り戻しました。

68 ：774号室の住人さん：05/01/29 11:45:18 ID:eV0S84aM

>>65
もちろん、１週間もつものもあれば、もたないものもあるよ。
うちは、肉・魚は小分け冷凍なので、無期限。
じゃがいも・にんじん・たまねぎは１ヶ月を、
レタス・キャベツ・大根・かぼちゃは２週間を、
ほうれん草などの葉物や豆腐は３日くらいを目安にしてる。
１週間の献立のうち、いたみやすいものから食べたり、
２次加工や小細工をして保存したり、
あと、２週間ほどもつものは、わざと次の週に
食べるものを買って、買った週は、はしっこを使って
副菜をつくり、おかずを充実させたりしてます。

69 ：774号室の住人さん：05/01/29 19:12:31 ID:4dwA8sfL

ぶっちゃけ一週間もつ食材なんてほとんどないよ
ピーマンとかは大丈夫だけど
モヤシなんか３日か４日が限界だし、大根もジャガイモも色が悪くなる
納豆と卵があれば俺は大丈夫になったけど

70 ：774号室の住人さん：05/01/29 19:13:46 ID:j/3a6j1O

ジャガイモはもつよ、あんなものは何ヶ月ももつもんだよ

71 ：774号室の住人さん：05/01/29 19:21:33 ID:4dwA8sfL

>>70
いやいやいやｗ
すぐ黒ずんでくるやん
芽も生えてくるし

72 ：774号室の住人さん：05/01/29 19:57:27 ID:RZ0a/JNB

>>1
朝…もやし
昼…もやし
おやつ…もやし
夜…もやし
夜食…もやし

73 ：774号室の住人さん：05/01/29 19:59:54 ID:RZ0a/JNB

>72
神

74 ：774号室の住人さん：05/01/29 20:00:30 ID:m3KxjJ3b

>>62
食費用の財布

そのｱｲﾃﾞｱ貰った！！
3万円しかいれねーぞｗ

75 ：774号室の住人さん：05/01/29 20:05:18 ID:RRIW4/vv

>>68
レタス・キャベツ・
2週間ももつ？

76 ：774号室の住人さん：05/01/29 20:06:04 ID:Q53O/cH8

>>72
ネタかもしれんが、体型がもやしっ子になっちまうぞ！

と、釣られてみる・・・。

3ﾏｿ以下にするならば、閉店前のスーパーで買いだめとか
スーパーの安売りデーを押さえとけばいけるかと。。。
もちろん、自炊。　外食は×

77 ：774号室の住人さん：05/01/29 20:21:16 ID:Nejw9QYS

俺も自炊派で、野菜中心にしたいんですが、
保存についてよくわからないので敬遠してました。
冷凍保存していい物としてはいけないものがあるようですし。
冷蔵庫の野菜室にいれておけばどれくらいもつのかもよくわからなくって。
大概の野菜は２週間はもつようなので、野菜炒め用に、日曜に野菜切りまくって
ジップロックに１食分ずつ入れておこうと思います。
冷凍庫にいれといて、今晩食べる分は朝野菜室に移動しておくって感じに
思ってますがどうでしょう？

78 ：774号室の住人さん：05/01/29 20:25:34 ID:RRIW4/vv

冷凍したら栄養素？ビタミンとか損なわれないの？
自分はそれが心配で冷凍できないでいる

79 ：774号室の住人さん：05/01/29 20:26:54 ID:j/3a6j1O

>>77
ジャガイモは冷凍禁止だったような

80 ：774号室の住人さん：05/01/29 20:36:27 ID:JQ/2kYQw

カレーとかシチューも冷凍する際はジャガイモぬいとかないとヤバイらしいよ
何がヤバイのかは分からないけどヤバイらしい

81 ：774号室の住人さん：05/01/29 20:42:38 ID:NJtHHGfa

冷凍したじゃがいもは美味くないよ

82 ：774号室の住人さん：05/01/29 20:49:59 ID:qUdXPay2

冷凍ジャガイモはすかすかになるよ。でも２日間は大丈夫。
お試しあれ。

83 ：774号室の住人さん：05/01/29 20:55:52 ID:mxEuUTdb

マッシュすれば、冷凍できるけどね＞じゃが
考えてみたら、冷凍コロッケは存在できなくなるわな。

84 ：774号室の住人さん：05/01/29 21:01:19 ID:qUdXPay2

>>83そうだね。
明日コロッケ作ろうかな？

85 ：774号室の住人さん：05/01/29 21:06:47 ID:QSVeYHnp

飲食店で働いてる俺は月の食費０円！

でもバイトだから月給料７万だけどな・・

86 ：774号室の住人さん：05/01/29 21:20:37 ID:mxEuUTdb

手作りコロッケ・・・・ｼﾞｭﾙ

87 ：774号室の住人さん：05/01/29 21:51:56 ID:JQ/2kYQw

でも、揚げ物って使った油どうしてる？
捨ててる？とっとく？

88 ：774号室の住人さん：05/01/29 22:43:28 ID:xLIJCBH1

数年ぶりに家計簿つけてみた。１月２０日から２９日までですでに食費が１７６００円…。
うすうす気づいていたがやはり使いすぎだな。

あと２０日間３０００円くらいでやりくりしてみようっと。

89 ：774号室の住人さん：05/01/29 22:54:29 ID:GTJf9HpJ

>>1
値段を抑えたいなら下記位は朝食で実践するべし。

パン屋でパンの耳をゲットして、ガーリックパウダーと粉パセリと
卵とバター揃えるだけで、パン耳ガーリックトースト作れる
卵とバターとパウダーと粉パセリはショップ99で簡単に手に入るし
パン耳は元からタダかタダ同然の値段で手に入る

軽食は粉末スープと春雨使って、気分だけでもヌードルスープ
あと煎餅砕けば揚げ物の衣だって簡単に作れるからパン粉や揚げ粉
買わずに済む

90 ：774号室の住人さん：05/01/29 23:18:12 ID:rTkjn6Mj

月三万円て結構ゴージャスじゃないか？
俺二万で普通にやってるんだけど・・・

91 ：774号室の住人さん：05/01/29 23:20:00 ID:LUoiBuPb

まじれす。
じゃがいもは蔵のような風通しが良くて日が当たらない、温度の低いところに置けば一冬は持つ。
田舎の農家では、前年に収穫したじゃがいもを翌年までもたせてるぞ。
うちの実家だがな…

一人暮らしの家の中だと、玄関の近くに場所作って置いておけばいいんじゃないかな。
冬なら３週間はもつだろう。

92 ：774号室の住人さん：05/01/30 00:12:51 ID:q9KhcRn2

ttp://single100.ciao.jp/
有名なサイトだから既出かもしれないけど。

93 ：774号室の住人さん：05/01/30 01:38:40 ID:dzfA61RZ

朝　コーヒー
昼　腹が減ってなかったら食べない。
夜　カップラーメン

週3000円くらいで余裕。
たまに野菜とか買ってきてたけど。

94 ：774号室の住人さん：05/01/30 02:16:13 ID:AyVx5zO4

大体食材の買い物は一週間分まとめて買うけど、一回が大体2000～2500円位（菓子含む）。
そんで自分はご飯大好きだから米は10kg（約3000円）を買って、一ヶ月だとちょっと余る位。
ここまでで大体13000円でしょ。3ﾏｿだったら後17000円も使える。
この残りから昼食代を単純計算しても１日560円は使えるよ。
自分は昼食は手持ち弁当だから、全部で月15000あれば余裕。

95 ：774号室の住人さん：05/01/30 06:19:59 ID:tGjmVbS9

>>90
結構ゴージャスだな。
俺が一番少ないときは1万きってたから。

米５ｋｇが2000円以下。
卵60個（2個/日）が1200円以下。
以上をメインに納豆、おやつ等を少々。

余裕で1万以下。1年以上続けたが病気もしなかった。
ただし何をするときでもやる気が減少。

96 ：88：05/01/30 06:28:16 ID:VPs50WST

みんな凄いな・・・食いしんぼの俺にはちょっと想像もできない世界だ。

食費減らしてダイエットできれば最高だよね。
これからがんばろう…。やっぱこのスレ的にはコンビニで弁当とかパンとか買うのは論外？

97 ：95：05/01/30 06:41:59 ID:tGjmVbS9

食いしんぼの人は存分に食べた方がいいと思う。
それがその人の幸福だからね。
俺の場合は3万を1万以下にすると2万数千円浮く。
当時はかなり低収入だったからそこに幸福を感じてた。
体重はかなり落ちたけど、やややせ気味程度だったよ。
コンビニはまったく行かなかった。パンならスーパーの割引狙い。

98 ：774号室の住人さん：05/01/30 06:56:38 ID:VPs50WST

存分に食べまくってたせいで、大学4年間で20キロ太ってしまったのだ。
こないだ体重量って驚愕。
ダイエット兼節約に挑戦中…。

99 ：774号室の住人さん：05/01/30 07:20:44 ID:WD+QvMtO

３０日朝現在で、今月の食費２３２２２円ｗ

朝　食べない
昼　外食　コンビニ
夜　スーパー　コンビニ　今月の外食→６回

自炊は一切しませんでした。コンビニとスーパーで買った惣菜を
家で食べる感じ。朝食食べないから安く収まるのかも

今日と明日過ごして２５０００円で抑えたい～
しまった！月曜に外食の予定が！！あぁ～
ここのスレは３万だから５千円余りそうな私は神ですか？　

100 ：774号室の住人さん：05/01/30 08:54:08 ID:sn6wAXVJ

>>75
もつよ。やばそうだったら、レタスだったら全部むいて、
キャベツだったら千切りにして水につけておけば、３日は寿命がのびるし、
当分食べる予定がないときは、根元に湿らせたキッチンペーパー
巻きつけたり、全体を水で湿らせた後新聞紙でくるんだりの小細工をしたり。
キャベツだったら、ゆでたりいためたりして冷凍しても大丈夫そう。
でも、うちの冷蔵庫は、野菜が長持ちするように、野菜室の
湿度が高くなるようなやつだから、普通の冷蔵庫だと
持たないということは、少しは野菜室の効果が出ているということなのかも。

101 ：774号室の住人さん：05/01/30 09:07:12 ID:OS8kc+DU

ふつーに一万以下だったけど大食いの人には物足りない内容かもね

102 ：774号室の住人さん：05/01/30 09:47:07 ID:VPs50WST

バナナ1房
長ネギ一束（6～7本）
長ナス5～6本
人参3本
ジャガイモ（大）3個
ほうれん草1束
丸ちゃんの焼き蕎麦3袋×２
鳥ひき肉３００ｇ
モヤシ3袋
絹豆腐１丁
卵１パック
大根１本
玉ねぎ３個

適当に買い込んでみた。米、基本的な調味料は揃ってます。
みなさんこれで１週間くらいいける？？

103 ：774号室の住人さん：05/01/30 09:53:01 ID:lVrWBjdD

>>102
たぶんいける。

モヤシは足がはやいから気をつけて。
休日のうちに大根は煮物にしておくと
小鉢の一品になって重宝するよ。
この季節なら３～４日持つし。

104 ：774号室の住人さん：05/01/30 10:58:28 ID:FRmcJfCX

食費節約しても、ヤフオクで散財すれば同じか？
昨夜米１０キロ相当分落札してもうた。（非食品）、米は残り２キロしかないのに....

食費節約後、油断すると他の出費で散財するぞ....

仕方かないので、今晩は米節約レシピを考えるか.............　

105 ：774号室の住人さん：05/01/30 11:39:03 ID:SNB8j3JX

まああれだね、とりあえず一人暮らし１年目は、
「ウソっ！」
っつーぐらいの節約生活をするのが（・∀・）ｲｲ!! と思うよ
それこそ食費は月１．５万とかね。まあできるとこまで切り詰める。
何がどこまで切る詰められるかわかってれば後は楽だからね
その後は、自分のやりたいように出来る範囲での贅沢を楽しめばいい

106 ：774号室の住人さん：05/01/30 12:58:52 ID:qbfetM1K

>>105
切り詰めようと思えば、無限に切り詰められますよ。
それこそホームレスに至るまで、、、

俺の場合、別に切り詰めようと思ったのではなく
楽しようと思って省力化・合理化を進めたら
とんでもないところまで来てしまった。

今日はチリトリ付きホウキを買ってきた、
かがまないでもゴミのとれるグッドデザインモノ（2000えん）

掃除機引きずるのが重くて疲れるのに較べたら随分楽だ。
これだと年に１回掃除機かければ済むかもしれない。
・・・気が付いたら、掃除機がほとんど不要になっていたｗ
こんな感じ。

107 ：774号室の住人さん：05/01/30 13:06:48 ID:K3Irdiyf

冷凍保存スレのまとめサイト
http://freezecook.at.infoseek.co.jp/

うちの備え付けの冷蔵庫小さすぎで使えないよ　ヽ（｀□´)/

108 ：774号室の住人さん：05/01/30 13:44:30 ID:SNB8j3JX

>>106
ホームレスまで至れるかというのはその人のプライドの問題でしょう
そこまでやらなくても生活できるなら、節約の為にホームレスまではやらない人の方が多い
実際、いざ収入が減った！となったときに
焦ってこの辺とかＢグルとかに書き込んでくる人（大半ネタと思うが）見ると、
みんな最初からいっぱいいっぱい、アクセル全開で生活してたんかなーと思う
ぶっちゃけ、一人暮らし初心者で昼以外は自炊可(に出来る)なら
食費は３万以下には抑えとくべき。１年間（せめて半年）ぐらいはそれでやってみる。
金銭的に食費１０万かけてもおｋって場合でも一度ｹﾞｰﾑ感覚でやっとくと面白いから。
そーすればそれ以降なにかにつけて余裕ができると思うよ

109 ：774号室の住人さん：05/01/30 13:45:45 ID:eeEGOqmI

朝：食べない
昼：学食で(300～500円くらい。)
夜：食べたり食べなかったり。コンビニで100円程度とか。

1日500円程度です。

110 ：774号室の住人さん：05/01/30 13:51:12 ID:JpWXy+/o

>>109
貧血になったりしない？

111 ：774号室の住人さん：05/01/30 14:02:50 ID:y8eidnPl

友人にもけっこう109みたいな小食の人がいる。
すげーうらやましい体質…。

112 ：109：05/01/30 14:05:08 ID:eeEGOqmI

>>110
学食でかなり栄養補給できるので大丈夫です。

113 ：774号室の住人さん：05/01/30 14:08:41 ID:PIak9BCb

いるよねえ、食費に７万～１０万円使っている人。
私は収入それほど多くないけど、食費は月に２万円以内だから、
手取り月収から計算すると、自由に使えるお金は、
自分と同じくらいだったり。
お金ないと思われてるのでよくおごってもらうんだけど、
たまに、そういう風に冷静に計算すると、申し訳ない気分になる。
（食費は節約しているわけではなく、普通に自炊してるだけ）

114 ：774号室の住人さん：05/01/30 14:30:45 ID:qbfetM1K

>>108
プライドの問題かどうかは分かりませんが
いまのところ節約してカネをかけないほうが楽なので恐いｗ

シーツ巻いて暮らし始めたら、
あらゆる服が基本的には不要なおしゃれ着になってしまった（衣クリア）
米麦食わないと途方もなく食費が浮く（食クリア）
いざとなったらテントでも竪穴式住居にでも住めばいいことに気づいた（住クリア）

・・・まぁ古代人はこれで生きてたんだから、現代人にも出来ないわけではないｗ

115 ：774号室の住人さん：05/01/30 14:31:03 ID:5+nkjhtP

風引いた。友達以内。

116 ：774号室の住人さん：05/01/30 15:15:14 ID:y8eidnPl

>>115
しんどいよな。２ｃｈなんか見てないであったかくして寝れ！
近所なら見舞いに行ってやりたいが

117 ：774号室の住人さん：05/01/30 15:36:45 ID:2T+tX76I

>>100
キャベツの千切りを水につけたりしたら
ビタミン全部溶け出て全く意味がないよ。

118 ：774号室の住人さん：05/01/30 15:37:21 ID:tdrYgAc5

29日、30日はバーガー類1個買うとハンバーガー無料クーポンが1枚もらえます。
また、チーズバーガー2個が通常252円のところ120円になるクーポンがダウンロードできます。
クーポン1枚につき6個まで注文できるので、
チーズバーガー6個＋ハンバーガー無料券6枚　がなんと360円！
クーポンは複数枚利用できます。

ソース
ttp://www.mcdonalds.co.jp/whatsnew/newyear_coupon/images/coupon4.pdf
ttp://www.mcdonalds.co.jp/sales/promotion_50th.html

【1/29・30】ﾏｯｸでﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ2個120円+ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰ無料ｸｰﾎﾟﾝ2枚　３枚目
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/news/1107044441/

119 ：774号室の住人さん：05/01/30 16:19:15 ID:qbfetM1K

ハンバーガーは毒物だからな～。
金もらっても食いたくない。

120 ：774号室の住人さん：05/01/30 16:56:21 ID:I/Gb5vdr

子供二人いる母子家庭です。ひと月大体食費は二万くらい。
朝>ﾄｰｽﾄ一枚づつ(一斤百円の時に買う)
昼>子供は保育園でﾀﾀﾞﾒｼ私はﾊﾟﾝ一個と缶ｺｰﾋｰ(会社の自販機は百円)
夜>普通に色々ご飯作ります。月に何回かはﾗｰﾒﾝ、ｶﾚｰでしのぎます。

121 ：774号室の住人さん：05/01/30 17:36:08 ID:ZtL0FMun

もやしはよく洗ってボールに水張って漬けておけば結構持つし
水分吸ってるからぱりぱりでウマ～

122 ：774号室の住人さん：05/01/30 18:14:58 ID:Fdsey5f4

自炊すれば普通に３万以内だろうに

123 ：774号室の住人さん：05/01/30 18:27:27 ID:Ha26MD2b

朝：なし
昼：カップラーメン
夜：レトルトカレー（たまにサラダ）

月1万以下楽勝

124 ：774号室の住人さん：05/01/30 18:35:04 ID:/+6HqJNU

ほぼ自炊ですが、今月も3万越えましたが？

皆さん、お菓子やケーキ、フルーツはあんまり食べないんでしょうか。
こやつらのせいで今月も予算オーバー･･･

125 ：774号室の住人さん：05/01/30 18:43:43 ID:rspQkm05

食費なんか気にしない。将来病気で苦しみたくなかったらいいもん食え。外食と自炊バランスとれ

126 ：774号室の住人さん：05/01/30 18:49:17 ID:f+xnxLE/

酒代だけで月1万なので、到底無理ですYO^^

127 ：774号室の住人さん：05/01/30 18:58:28 ID:SNB8j3JX

え！酒代って食費に入るの！？ｶﾞ━━━━━━━━(ﾟДﾟ;)━━━━━━━━ﾝ!

128 ：774号室の住人さん：05/01/30 19:08:32 ID:sztyiN24

今日はカレーを作った
５人分のルーで作ったから
５日間は夜の食費は０にできる

129 ：774号室の住人さん：05/01/30 19:08:46 ID:gr15dQOW

基本的に野菜中心の食生活にすれば健康にもいいし安く済む。
でも季節のものも食べた方がいいから（今なら牡蠣とかイチゴとか）
そういうものも買うと月3万こえちゃうかな。

4万に設定なら不自由なく栄養とれる。

130 ：774号室の住人さん：05/01/30 19:12:08 ID:WqPaYZ8C

でも今年野菜高いし、夜だとスーパーで惣菜コーナー30％ＯＦＦになるから
結局買った方が安いんだよね。
でも本当は野菜中心で自分で作った方が健康にもいいしおいしいけどね。

131 ：774号室の住人さん：05/01/30 19:13:59 ID:OS8kc+DU

おやつもばっちり買うさぁ。毎日食うしね<あいす

132 ：774号室の住人さん：05/01/30 19:17:23 ID:rspQkm05

スーパーでイチゴとキュウイとバナナ買ったよ。一日いくらなんて決まってないよ。

133 ：774号室の住人さん：05/01/30 20:31:02 ID:qbfetM1K

>>120
母子家庭じゃ大変そうだからいいこと教えたげるよ。
パン屋によっては、閉店間際に行くと半額で買えることがある。
俺の近所のヨーカ堂のパン屋は、7時以降に行くとバゲットが100円になる。
食パン2斤分は余裕であるぞ。
朝はせめて倍食べろや。

子供にラーメンはあまり食べさせない方がいいよ、体にあまり良くないし、
ラーメンはなんだかんだいって高い。スパゲッティや乾麺なら同じカロリーで半額くらい。

134 ：774号室の住人さん：05/01/30 20:38:58 ID:NL4GFxel

>>117
一番いいのは、もちろん、やばくなる前に食べることだよね。
それが無理だったら、捨てるか、繊維をとってる、おかずのバリエーションを
楽しんでると思って、水につけた千切りキャベツを食べるかどっちかだ。

135 ：774号室の住人さん：05/01/30 20:39:58 ID:17QgXC4h

薬以外の腹に入れるものは食費ということにしてるんだけど
サプリとか果物、おやつ、仕事中用の飴とかぜんぶ入れるから
3万超える月もあるなあ。
4万ならかなり大丈夫だね。

136 ：774号室の住人さん：05/01/30 20:56:31 ID:3/wgpghu

イチゴって高いからなぁ。。月３万に設定してるととても買えん。
毎朝トマト食べたいけど同様に。
バナナにしてます
果物買うと急に厳しくなりますね。
だから風呂上りの充実野菜が唯一の果物です。ウマー。
それにしてもこのスレ、イイね♪

137 ：774号室の住人さん：05/01/30 21:00:20 ID:lVrWBjdD

最近キウイにはまってます。
朝はシリアルとレーズン、ヨーグルトなんだけど、
キウイ１個加えるだけで見た目もボリュームも大満足。
５～６個で２９８円で売ってるのですごくうれしい。

イチゴは買いたいけどなかなか買えないな…。
見切り品じゃない限り。

138 ：774号室の住人さん：05/01/30 21:11:35 ID:17QgXC4h

旬のものを食べるのも節約なのかな。
冬場はキャベツよりも白菜とか…
今はほうれん草がおいしいよね。

イチゴやトマトはまだシーズン的に早いのだから我慢。
もうちょっと暖かくなってくれば安くなるから
今は心残りのないようにミカンを食べてる。

139 ：774号室の住人さん：05/01/30 21:42:27 ID:rspQkm05

イチゴのﾚｽばかりだし。イチゴ食いたくなったからスーパーで買ってこよ トマト一つ100円なり。イチゴパックで350円なり。冬は果物あまり食べないけど夏は半端じゃないゃ★

140 ：774号室の住人さん：05/01/30 21:56:53 ID:NL4GFxel

自分は、今、食費15000円くらいだから、イチゴとか買っても
３万いかないと思うんだけど。
今でも、イチゴは、１シーズンに１回は食べるかなあ。
そんな好きでもないんだけど、見たら食べたくなるよねｗ

141 ：774号室の住人さん：05/01/30 22:07:01 ID:rspQkm05

一日1000円はジュース、たばこ、酒は入るのそれで30000円生活厳しくないか？

142 ：30個 ◆CP9w/eeqkE ：05/01/30 22:10:26 ID:B8qJMWe4

とにかく今日は満足だった
マック乙!
このｽﾚのﾐﾅｻﾏも乙でした!
もやすみ

143 ：774号室の住人さん：05/01/30 22:11:18 ID:B8qJMWe4

語爆だ!
悪いか!

144 ：774号室の住人さん：05/01/30 22:18:52 ID:Fdsey5f4

>>124
＞ほぼ自炊ですが、今月も3万越えましたが？

バカだろ？自分が節制しないことを棚にあげてえらそうに。

145 ：774号室の住人さん：05/01/30 22:52:39 ID:y/knFDau

オレ、今食費\12500でやりくりしてます。
3年前までは\10000だったのに・・・。
別に貧乏暮らしではありません。

146 ：774号室の住人さん：05/01/30 22:58:34 ID:x7E1UGKs

今まで外食しまくりコンビニ行きまくりで月7万くらいかかってましたが、
今月から手取りが半分になってしまったのでとりあえず最初は3万くらいから始めようと思います。

食わないとかカップ麺とかいう奴、たまにならいいけど学生とか無職じゃなきゃとても無理だよそんなの。
やる気も力も出ない。

147 ：774号室の住人さん：05/01/30 23:03:04 ID:1paM6A/s

サンドイッチ屋に行くとパンの耳売ってるけどすごいボリュームのわりに
数十円もしなくて大助かりだよ
ジャム、バター、マヨネーズ、いろいろバリエーションを変えればそれなりに
食べられる

148 ：774号室の住人さん：05/01/30 23:03:28 ID:y/knFDau

>>146
そんなことないって。
そりゃはじめからやる気なきゃなんだってできないよ。
学生・無職・社会人、関係ないって。
ってかカップ麺ってのは贅沢な部類だな。

149 ：774号室の住人さん：05/01/30 23:17:41 ID:SNB8j3JX

カップ麺は贅沢というより横着なだけだと思うが

150 ：774号室の住人さん：05/01/30 23:18:18 ID:OxNOOWIX

今テレビでバターご飯とお酢ご飯やってた。ためしに作ってみたらなかなかうまかった。
炊きたてだったらもっとイケるかも。

151 ：774号室の住人さん：05/01/30 23:19:05 ID:98ncMH6S

とにかく米を炊け！
それが第一歩だ。

152 ：774号室の住人さん：05/01/30 23:27:16 ID:SNB8j3JX

>>151の言うとおりです。簡単なことなんだよ米炊くなんてのは。
米研いだってせいぜい５分。無洗米なら水入れて炊飯器に入れるだけ。
米炊いて、１００円のレトルトカレー買ってくればそれで一食、
米なんて一食分５０円程度だから１５０円で一食だよ。
インスタント味噌汁とか買って一緒に飲んでも２００円行かない。
外食でカレー喰えば３００～７００円ぐらい？コンビニ弁当のカレーでも
３００～５００円ぐらいでしょ。それだけでもう半額になる。

で、毎食ごとに米炊くとなると大変だから、できればまとめて炊いて一食分
ずつ冷凍しとくというワザを使うと大変楽になります。
冷凍室つき冷蔵庫とレンジがあれば即おｋ。

まあレトルトなんか使ってんのは自炊じゃねー！つーかもだけど、
そんでも自宅で米を炊く、ってのがまず第一だと思う。

153 ：774号室の住人さん：05/01/30 23:42:20 ID:x7E1UGKs

俺の場合(今のところ）残業はあまりないけど、通勤時間が長くて夕方小腹がすいたら家までもたせるのが大変なので
明日からおにぎり一つ持って帰る前に食べようと思う。

今までは耐え切れずに途中で外食してた。

154 ：774号室の住人さん：05/01/31 00:04:44 ID:wT7YkVlV

みんな、金無いのなら水ご飯だぞ
あのSMAPの仲居も食ってたという、すごい節約メニューだ。

155 ：774号室の住人さん：05/01/31 00:13:09 ID:1CWxXayM

水御飯ってなに？

156 ：774号室の住人さん：05/01/31 02:59:30 ID:9mN/y6yB

いま学生だけど、2年以上帰省してない。
就職とかうまくいかなくて帰りにくかった…

来月久々に帰る。母親の料理食べたらちょっと泣いてしまいそうだ。

157 ：774号室の住人さん：05/01/31 05:18:02 ID:jAkViQWy

テスツ

158 ：774号室の住人さん：05/01/31 05:21:52 ID:jAkViQWy

朝　市販の焼きそば（具は茄子・ネギ・もやし）
昼　市販の焼きそば（具は茄子・ネギ・もやし）
夜　市販の焼きそば（具は茄子・ネギ・もやし・鶏ひき肉）
間食　バナナ2本　せんべい
水１、５㍑

全部で250円くらいかな。節約とともにダイエットにも挑戦中なんだけど、このメニューはどう？
同じもんばかり食ってるのはまずいかな。

159 ：774号室の住人さん：05/01/31 07:34:51 ID:zOU0Igeg

>>158
節約＆ダイエットで３食焼きそば？
米炊いた方が安いんでない？

栄養かたよりすぎ。野菜全然足りなさ杉。
ダイエットならひき肉はやめてささみか胸肉（皮無し）がよいんでない？

160 ：774号室の住人さん：05/01/31 10:00:09 ID:PZMn0RSv

自分はひ弱なので、外食続くと具合悪くなる。なのでほぼ3食自炊。
スナック菓子とかカップラーメンとかもすぐ肌にブツブツが出る。なので食わない。
結果的にすごい節約生活になってしまっている…。orz

>>158
焼きそばよりは納豆ご飯とかの方がいいんじゃないのかなー。豆腐とか。

野菜のもちに関してだけど、野菜室に保存するとしないでは
だいぶもちが違ってくるようだね。意外と偉大なんだな野菜室…。

161 ：774号室の住人さん：05/01/31 11:26:39 ID:gkOF3pLK

朝　チョコ＋バナナ＋野菜ジュース　100円
昼　豚丼＋生たまご　　　　　　　　　　390円　
夜　納豆＋ごはんorパスタorトースト 100円

週一の飲みでは財布は緩ませる。 3000円
3000*4=12000
600*27＝16800
計28800円
けっこう栄養にも配慮しているつもり
どうよ？

162 ：774号室の住人さん：05/01/31 12:51:39 ID:E5tH2n0h

>>161
がんばってるなぁ。
でも昼飯食いすぎ。
昼はやっぱり家からもってくおにぎりだよ。
これで相当食費浮く。

ただ会社の中でも浮くけど・・・。

163 ：774号室の住人さん：05/01/31 12:54:57 ID:FBifyoXy

食費三万って事は一日千円になるけど千円は厳しいね。おかず代千円超える

164 ：774号室の住人さん：05/01/31 14:13:16 ID:wiDnGJOS

近所に普通でないスーパーがあるお陰で助かってます。
バナナ一房258えん。一房が5kgくらいあるw
じゃがいも詰め放題100えん。これも5kgくらいあるw
80えんのイワシ買って、ジャガイモ煮て食べました。
これってfish & chipsではないですこと?
100えんでお腹いっぱいです。
米を食べないだけで、こうも安くあがるとは・・・
日本脱出の日も近いですわ。

165 ：774号室の住人さん：05/01/31 17:56:58 ID:cGoaSokF

漏れも三万はきついな。。そのくらい節約しないといかんのだろうが

166 ：774号室の住人さん：05/01/31 18:04:44 ID:wiDnGJOS

昼食べたせいか、あんまりお腹空いてないので
夜はヨーグルトでも少し食べて寝ます。
今日は
朝　味噌汁（25えん）　オレンジ（30えん）　豆腐（25えん）
昼　いわし（80えん）　ジャガイモ（20えん）
ですから、食費は200えんくらいですわ。
一ヶ月6000えんってのも不可能ではないわね。

167 ：774号室の住人さん：05/01/31 19:02:33 ID:1CWxXayM

>>166
米は食わんの？

168 ：774号室の住人さん：05/01/31 21:50:24 ID:AZEeIIoD

月曜に食料買いだめ

冷凍食品400×3＝1200円
ニンジン３本120～160円＝360～480
ジャガイモ一袋100円
大根半切＝100円～120円
キャベツ半切＝100円
豚肉200グラム×２＝360円
卵１パックL10個入り＝160円

合計2480円～2620円
これらの食品で朝昼（昼は常に弁当）晩をすごす
昼の弁当は夜の残りものを、翌日レンジで再加熱。
（夏は冷凍で保存）
弁当作ったあまり物が朝ご飯。
オヤツは買わない。

１か月に１度２kg1080円の米を買うので、
一ヶ月9920円～10480円（食料品）＋1080円（米）＝11000～11560円。

169 ：774号室の住人さん：05/01/31 22:52:06 ID:DCOUltNx

いままで食べたいだけ食べてたから、ダイエットがきつい。
どうやって食欲抑えればいいんだ…

170 ：おさかなくわえた名無しさん：05/01/31 23:05:48 ID:4DMj62d4

水飲め

171 ：774号室の住人さん：05/01/31 23:09:35 ID:s51y+u3G

鍋。一回にひとりで白菜１／４～１／２玉ぐらい食う勢いで
野菜ダメなﾋﾄはきついかなー。米を喰わなきゃダイエットは大体成功だよ

172 ：774号室の住人さん：05/01/31 23:29:30 ID:kIOY/sbu

>>168
私の買うものと似てる～
あと、今の季節は白菜、ほうれん草が定番。豆腐と納豆とわかめも。

そして私の場合は、おやつを買い果物を買いたまに外食をして３万円を超える･･･
このスレ読んで、やはり我慢しないと3万以内は難しいことがわかった。
浮いた金で何がしたいわけでもないし、今のままでいいや。

173 ：774号室の住人さん：05/02/01 00:04:02 ID:y5vZTnAS

やっぱ米ダメなのか。
麺類もダメかな？炭水化物はヤバイんだね。

174 ：774号室の住人さん：05/02/01 00:09:45 ID:B0ulXytV

我慢もしてないし、お菓子大好きでかなり買ってるけど、
食費は２万５千円位だよ。
会社に弁当持ってくというのは本当に効果がある。
大体、５日で４千円という目安は作ってる。

175 ：774号室の住人さん：05/02/01 00:45:56 ID:yYDgbNMT

食費３万円、って呑み代は含めてる？
自炊メインなので2万～２万５千円くらいだけど、
月に２回くらいは呑みに行くのでその分を含めると
絶対３万オーバー…＿|￣|○

176 ：774号室の住人さん：05/02/01 01:10:34 ID:ViloCLg+

食費はフツーの外食合わせて月２．５万以下で抑えてるが、
家で呑む酒代を含めると３万を超える・・・
外で呑む酒代を含めると５万を超える・・・

177 ：774号室の住人さん：05/02/01 01:40:20 ID:TfZL6YGB

私は、自炊の材料費15000円、家で食べるお菓子やお酒が5000円、
外食費が多い月で10000円のペースです。外食は週1以内。
生まれつき胃が弱くて、あまり外食が重なると、調子崩しちゃうので･･･。

178 ：774号室の住人さん：05/02/01 02:45:05 ID:5+9yQbq5

>>167
内臓の脂肪を落そうと思って、米を抜いているんですよ。
体脂肪計で調べると、私は「かくれ肥満」なもんで。
計算してみると、脂肪が9kcal/g 一日の消費カロリー1800kcal/dayとして
何も食べずに脂肪だけ燃やしても200g/dayしかやせないことになりますわ。
だから米麦など糖分抜いて脂肪を燃やそうとしているんですのよ・・・
でもジャガイモ食べてたら、多分体重全く落ちないでしょうねw

179 ：774号室の住人さん：05/02/01 02:55:44 ID:SmpVdKJQ

私は１日３００円から５００円だよ

180 ：774号室の住人さん：05/02/01 05:13:59 ID:lFMIJeXX

ダイエットの話はスレ違いかもしれないけど、朝と夜に腹筋と腕立てをやれば
今まで何もしてなくてブヨブヨな人は普通に落ちていくよ。
食事を減らすダイエットはあまりお勧めしないけど、お腹が空いたときに
歯磨きをするとちょっとだけごまかせる。
筋肉が増えることで食べても太りにくくなるしね。

飲み代を食費に入れるか否かは、その飲みが交友目的なら入れるべきで
仕事目的の自腹なら入れない方がいいと個人的に思う。

181 ：774号室の住人さん：05/02/01 07:22:00 ID:MFBhO3lG

アルコールがまったく飲めない俺は飲み代０
たまに付き合いで飲む時は飲んで吐くだけなのがつらいが･･･

２月に入ったことだし俺も今月から食費頑張ろう、とりあえず目指せ２万５千

182 ：774号室の住人さん：05/02/01 07:45:28 ID:dvw8NU8c

節約ついでに筋トレとジョギングを始めた。
早朝に走ると気分いいね。

183 ：774号室の住人さん：05/02/01 09:42:05 ID:5+9yQbq5

>>182
俺も少し体が軽くなってきたら
十年ぶりくらいに走れるようになっていた。

でもまぁ無駄に走るのはもったいないので、
駅まで歩いていく途中で軽く走りを入れたりしようかと思う。

筋トレしたかったら、部屋まで米かついで帰れやｗ

184 ：774号室の住人さん：05/02/01 20:16:37 ID:ViloCLg+

無駄に走るのはもったいない

っつーから、てっきり手近にある女性の下着でも持っていくのかと思った

185 ：774号室の住人さん：05/02/01 20:28:13 ID:bLvVNKqQ

・・・・・2キロ1080円の米買ってるってのが凄い　そんな高い米買ったこと無い・・・・・・orz

186 ：774号室の住人さん：05/02/01 20:38:21 ID:GmALx3/L

2キロ1080円ってそれほど高くないんじゃない？
近所のスーパーではそれより安いのは880円のだけだった。

187 ：774号室の住人さん：05/02/01 20:46:18 ID:NLAkHKCp

オレは無洗米じゃないとダメなので、1100円くらいかかる。

188 ：774号室の住人さん：05/02/01 21:26:31 ID:mLEMZdog

週末お米買わないと

189 ：774号室の住人さん：05/02/01 21:29:48 ID:VhG+oX51

お菓子を買うのを辞めたよ。
コンビニで今まで菓子かってたから高くついてた。

190 ：774号室の住人さん：05/02/01 21:35:47 ID:ViloCLg+

５ｋｇ１７８０円
一応ササニシキっつってたよ
２ｋｇ１０８０円ってめっちゃ高い気がするー

191 ：774号室の住人さん：05/02/01 21:37:14 ID:+L4eFZWs

今絶食二日目。
そろそろ買物いこうかな。

192 ：774号室の住人さん：05/02/01 21:39:42 ID:aQ9T8vMX

>>180
女でもそんな簡単に筋肉増えるの？

193 ：774号室の住人さん：05/02/01 22:09:49 ID:DdCKVJml

>>189
業者向けの店で買えば、上手くすれば半額くらいで買えるよ。
量が多いけどね。

194 ：774号室の住人さん：05/02/01 22:17:06 ID:ZFI/TZt1

>>189
スーパー使えって。
>>191
絶食ｲｸﾅｲ

195 ：774号室の住人さん：05/02/01 22:29:46 ID:/ADaPCjn

>>192
180じゃないけど、寝る前に腹筋10回してたら、それだけで下っ腹がかたくなったよ。
スポーツしない人はちょっとの筋トレで締まるよ。

朝→米
昼→社食で定食、米は抜く
夜→野菜、きのこ

という食生活をしていたら、一ヶ月後にお腹がぺちゃんこになった。

196 ：774号室の住人さん：05/02/01 22:40:17 ID:BfTs+L1o

2キロ1080円ってのは高いね。
うちは5キロ1890円（無洗米）。
無洗米じゃなかったら、5キロ1500円で買える。

197 ：774号室の住人さん：05/02/01 23:02:46 ID:jZTbMepO

>>195
そのやせ方だとリバウンドが楽しみだな

198 ：774号室の住人さん：05/02/01 23:15:34 ID:/ADaPCjn

もう、したよ

199 ：774号室の住人さん：05/02/01 23:39:25 ID:1nJOaA98

明後日までのセールで無洗米5kg1480円になってた。
今日は他の買物もあったので買わなかったけど
明日には買っておかなくちゃ。

200 ：774号室の住人さん：05/02/02 00:00:21 ID:fkHKMfTe

>>199
安っ！
私は5キロ1980円だ。
買い物が中途半端に不便なため、生協の戸別配達を利用。
配達料２１０円／回かかるけど、食費が管理しやすい。

200get。

201 ：774号室の住人さん：05/02/02 00:59:27 ID:09HtcjWC

最近自炊するようになったんだけど、お金の減りがかなり早い。
コンビニで買ってた時のほうがお金使わなかったかも。
う～ん・・・。でも自分で作ったほうがおいしいんだよな～。
１ヶ月で４万以上は使ってるわ。
節約の仕方がわからん。

202 ：774号室の住人さん：05/02/02 01:02:49 ID:RTi0S5nb

何かを作るために食材を買うんじゃなくて、
冷蔵庫にあるもので何か作るべし。
あと、自炊のはじめはどうしたって金かかるよ。
調味料とか結構するからね。長く使えるけど。

203 ：774号室の住人さん：05/02/02 02:13:27 ID:KgSn4lKj

漏れは新しい会社に入ったと同時に一人暮らしをはじめたんだが、
給料満額入るのは来月の月末。
貯金はない。
軽く計算してみると食費一週間三千円程度に抑えないといけないことになる…。
昼飯食いにいくのは新しい会社に馴染むのに必要だし、ど、どうすれば…

204 ：774号室の住人さん：05/02/02 02:20:17 ID:M38wJ1Gi

>>201
まあ自炊でも４万ぐらい使ってもフシギはない
しかしコンビニ食よりも金がかかるというのはよくわからん
よっぽど食いたいものなんでも買ってるのでは？
まあそれはそれでコンビニ食時代よりは（・∀・）ｲｲ!! もの食えてるんじゃない？

205 ：774号室の住人さん：05/02/02 03:33:55 ID:OrM0SdZw

>>203
昼食だけ食う。
それしか選択肢はない。
後は水。

206 ：774号室の住人さん：05/02/02 04:18:30 ID:rrCd5Ywf

>>184
女性の下着なら、隣に住んでいる誰かがたまに干してて
干している下をくぐって家に帰ることになるんだけど

正直、盗みたいとは思わんｗ

207 ：774号室の住人さん：05/02/02 05:21:52 ID:br4RhrmT

普通に食ってても3万以上はかからんな
ピザとか頼んでないか？

208 ：774号室の住人さん：05/02/02 08:15:54 ID:M38wJ1Gi

「すてきな奥さん」で食費１ヶ月１万円生活。を特集してるよ
勉強してみては？

209 ：774号室の住人さん：05/02/02 16:56:00 ID:+qD10YKO

>>208
あの本を真に受けちゃだめだよ

【ｸﾘｽﾏｽには】節約主婦雑誌ｵﾁｽﾚ3【おかずツリー】
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1098081186/

【節約?】素敵な奥さんについて【ケチ!】part10.2
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/lifesaloon/1095582294/

210 ：774号室の住人さん：05/02/02 21:13:34 ID:1+sEHnCF

>>209
「節約主婦雑誌スレ」でけなされてる行動の数々、
そうとう役に立ちそうだ。
ぜひ参考にしよう。

211 ：774号室の住人さん：05/02/03 01:03:50 ID:g7snIqQ6

日持ちのする食材は「広告の品」の時に買う
夜、半額になった頃に買った肉は冷凍庫行き
野菜類は休日に農家が百円や五十円で持って行ってくださいってのを買います
毎日の買い物はその日のメニューに足りない物を一品か二品
決して食べる日に全部揃えようとしない

普通にこれで１５０００円前後
正直食費より家賃のほうが重い
だけど家賃は削れないからね

212 ：774号室の住人さん：05/02/03 12:57:27 ID:LOqkpKA8

百円のパン
3個を一日3食
食べればお腹いーぱい
月三万なんてラクチン♪

213 ：774号室の住人さん：05/02/03 13:04:26 ID:gd94urQO

>>212

214 ：774号室の住人さん：05/02/03 20:48:40 ID:RFqziIHV

>>209の主婦雑誌スレに、こんなURLが。
ttp://single100.ciao.jp/
節約レシピが結構よさげ。

しかし、雑誌スレの住民どいつもこいつも性格悪げだな

215 ：774号室の住人さん：05/02/03 22:18:28 ID:O39CN4GZ

>>212
栄養偏るよ

216 ：203：05/02/04 01:53:18 ID:07Dn5m5U

>>214
これは役にたつなあ。
ありがとう。がんばってみるよー。

217 ：774号室の住人さん：05/02/04 15:51:39 ID:Y0fJO8m2

昨日はバナナだけ食べてたから一日150えんくらいで済みました。
米を食べなくなったら明らかに食費が激減。
今日のお昼は解凍さんま＋ジャガイモ３個で60えんくらい。
一合分の米代で、お腹いっぱいになります。
つくづく米ってのは贅沢な食べ物だということが分かりましたですことよ。

218 ：774号室の住人さん：05/02/04 18:23:29 ID:Rqoyvhca

もうすぐ一人暮らしを始める俺は実家が農家であることに感謝しとこう。
米なんか余るほど作ってるし。

219 ：774号室の住人さん：05/02/04 18:27:23 ID:5TGjEPLZ

>>218
わけて

220 ：774号室の住人さん：05/02/04 19:38:50 ID:sln4/a5H

今年春から上京して１人暮らしする高３です。
パスタさえあれば生きてけるのでパスタばっかり食べるつもりです。
もちろん自炊で。

221 ：774号室の住人さん：05/02/04 20:38:48 ID:9XSVXAYw

やばい！
今日から一ヵ月\3000-の食費で過ごさなあかん…
平日の昼飯は会社の食堂で社員証で給料引きでいけるんやけど。
アドバイスお願いしますm(_ _)m

222 ：ちむ：05/02/04 20:47:53 ID:7oq+DvSp

お米が一番安いよ。残ったご飯をおかゆにすれば、体積増えるから
３合で４日程持つよ。

223 ：774号室の住人さん：05/02/04 21:10:44 ID:8QauYSk/

>>221
3000円はかなりキツイね。
とりあえず主食の米は水でかさ増し（おかゆで）
米が無くなったら小麦粉主食で。
おかずにおからを取り入れる（うまくいけばタダでもらえる）。
主食がおからっていう手もあるけど、これは激しくのどが渇く。
カレーやみそ汁なんかの汁物に投入してもオッケー。
弁当や総菜は買わない（絶対ダメ）。
朝御飯はパンの耳（これももらえるかも知れない）。

224 ：774号室の住人さん：05/02/04 21:21:09 ID:uQN+qbw6

金額減らしにくい昼がとりあえず大丈夫ならそれほど大変でもないだろ
まぁ３０００円で２５日はﾁｮﾄキツいけど
その金額だと、イマ自宅に何があるのかがスゴイ重要だし
ソレ次第で助言（てのもｴﾗｿｳだねｗ）も全然違うんじゃね？
「米は５ｋｇあるます！！調味料も一通り揃ってるし、
あとスパゲティ（６００ｇ）が２袋と、インスタントラーメンが１０食分、
それとジャガイモが１ｋｇぐらいと・・・、でもカネは月末まで３０００円しか」
って状況と、
「自炊なんてやったことねーし、なんにもﾈｰﾖ！しかも月末まで３０００円＿|￣|○ 」
って状況では全然違うので

225 ：774号室の住人さん：05/02/04 22:44:18 ID:DvBCQErv

そもそもなんでそんな状況になったんだ？

226 ：774号室の住人さん：05/02/05 13:37:00 ID:Zt8x+6t+

同僚に5000円ほど借りたらいい
次に給料入ったら返すって言えば問題ないだろ
社会人にとって5000円くらい問題ない
むしろお前の人間性のほうが問題

227 ：774号室の住人さん：05/02/05 14:13:54 ID:pK4s/lx2

やったことねーよっていつまでも言ってるからできねえのよ
今がその時だやれ。

228 ：774号室の住人さん：05/02/05 15:46:26 ID:ZGLHpqNf

朝　基本的になし
昼４００円　×２０＝８０００円（普通に買う、弁当注文で）
　３００円　×１０＝３０００　（昨晩の米炊いた残りをつめて、おかずのみ注文）
夜４００円　×２０＝８０００　（普通に買う、スーパーで）
　１００円　×１０＝１０００　（米炊いて、レトルトカレー１００円とかそんなんで過ごす）
米　　　　　　　　　２０００　５キロ
野菜ジュース　　　　１２００　１リットル３００円×４週間
その他　　　　　　　３０００　調味料、乳製品、お茶等

計　　　　　　　　２６２００円　（腹減った時の間食足せば3万くらいか。
腹が減ったらウィダーインゼリー、食事なんてめんどくせ。
肌荒れがイヤだから野菜ジュースとヨーグルトはよく食しますよ、と。
1日一食にしろよ、神様よ。ﾄﾙﾈｺの大冒険じゃないんだからめんどくさいんだよ、飯食うのがよぉ。

229 ：774号室の住人さん：05/02/05 16:28:03 ID:E/8vgTbf

料理好きじゃない人が自炊を続けるポイントは、いかに手抜きするかだよな。
自分はちょっと高いが無洗米つかってるよ。
昼食も毎日弁当作るのはキツいから、半分くらいは外食。
半額惣菜を次の日の弁当に持ってったり(夏はキケン)。
職場に電子レンジあるんで、会社に常備してるパックご飯とフリカケで済ますこともある。

料理好きな人はいいよなあ。

230 ：774号室の住人さん：05/02/05 17:49:59 ID:oYlXTg1l

無洗米5kg1780円と野菜炒めミックス一袋80円、挽肉75円が俺の命を支えている。

…あとたまに買うピーナッツ・かりんとう。

231 ：774号室の住人さん：05/02/05 18:35:35 ID:Zt8x+6t+

>>230
野菜炒めミックス一袋80円なんてあるんですか？
どこで売ってます？

232 ：774号室の住人さん：05/02/05 18:55:32 ID:oYlXTg1l

>>231
もちろん半額になる時間帯に買いに行った時の値段です。
物があればモヤシも20円。
それを合わせて、たっぷり野菜炒め生活。

貴方の家の近くで、一番規模の大きいスーパーに夜行ってみては？

233 ：774号室の住人さん：05/02/05 19:29:21 ID:njka3UnC

見切り品だとレタス一玉50円とかで買えるよ。すぐ食べきらないとあれだけど。

234 ：774号室の住人さん：05/02/05 20:55:10 ID:NUiVTjzQ

>>230
俺に言わせれば、米もカット野菜も肉も贅沢品だな。
もっと食費を減らして、栄養を充実させることは簡単だぞ。

235 ：774号室の住人さん：05/02/05 21:19:13 ID:E/8vgTbf

>>234
確かに米は贅沢だな。でも炊飯器で簡単に炊けるし、
なんといってもウマイ！米食べると幸せ・・・。

236 ：774号室の住人さん：05/02/05 22:09:46 ID:gMf4ji+V

コンビニでﾊﾞｲﾄしてるから食費は月5000円いかない。けど太るね

237 ：774号室の住人さん：05/02/05 23:33:21 ID:D2O5NyjW

カロリーメイトだけで月3000円。
これで十分。

238 ：774号室の住人さん：05/02/05 23:47:02 ID:vb/d2xKe

http://www.hamq.jp/i.cfm?i=yassy84

239 ：774号室の住人さん：05/02/05 23:56:47 ID:P2x2FJxE

>236
将来医療費がかなりつきそう・・・きぃつけて

240 ：春樹：05/02/06 00:52:32 ID:9Uf+jq3L

>>239
親にはちゃんと食費もらってるけど…ギター買うために節約節約♪

241 ：774号室の住人さん：05/02/06 00:55:47 ID:XxIwqxld

>>240
ギター侍になるんですか？

242 ：春樹：05/02/06 03:39:54 ID:9Uf+jq3L

>>141
残念！ｱﾒﾘｶ人ﾎﾞｰｶﾙを探してるパンク(といってもメタルに近い)バンドですよ(^O^)v
だからギター費用以外にもスタジオ代とかがかかっちゃうんです

243 ：774号室の住人さん：05/02/06 05:10:10 ID:GAQsn6zR

>>235
ここんとこ米を断ってみたが、特に不便は感じないし
他の食べ物がまずいとも思えない。
米を断つ経験の利点も見えて来た。
安く上がるし、
料理のレパートリーが増えるし、
外国に亡命したときにも役立つだろうしw

244 ：774号室の住人さん：05/02/06 09:44:27 ID:8mRCSVHg

寂しいとコンビニにいっちゃう癖がある。

245 ：774号室の住人さん：05/02/06 09:55:36 ID:wBTXkWta

コンビにって高いね

246 ：774号室の住人さん：05/02/06 10:17:59 ID:+9mXK9Gv

コンビにはよっぽどの事で無い限り使わない

247 ：1：05/02/06 10:53:40 ID:laiuoPwB

一月食費15000円に抑えてる。
でも、ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄな飲みとかに行くと
一回で1万円近く使ってしまう。

248 ：774号室の住人さん：05/02/06 11:04:00 ID:rYHIIJB9

>>247
わかるわかる。自分もそう。

249 ：774号室の住人さん：05/02/06 11:07:08 ID:laiuoPwB

>>248
日々生活の中で、余計な出費とか出来るだけ少なく抑えてるから
やってけてるんだろうけど、それがなかったら破産だな・・・

私の場合、身の丈に合わない方々と仲良くするからダメなのだろうか。

250 ：774号室の住人さん：05/02/06 11:43:03 ID:KWFryjFd

200g3パックで約300円のご飯のパックより、米炊く方が安あがり？
一人暮らしだと、結局炊いても
冷蔵庫で保存→レンジで温め
になってしまうわけだが…。

251 ：774号室の住人さん：05/02/06 11:48:43 ID:0NhCyBUD

味覇ともやし

252 ：774号室の住人さん：05/02/06 11:57:27 ID:AZmfIMiR

今まで知らなかったが、このスレ見て彼女に我が家の家計＆食費を聞いてみた
二人暮しで昼飯は弁当作って朝昼夕の三食、漏れは肉体労働してるせいもあって
常に1.5～2人前は食う。

それで我が家は食費一万円以内らしぃ…
これってすごいの？

253 ：774号室の住人さん：05/02/06 11:58:53 ID:0NhCyBUD

>>252
優秀な彼女だな。

254 ：774号室の住人さん：05/02/06 12:04:19 ID:m/Ozawvu

>>252
大事にしろよ？

255 ：774号室の住人さん：05/02/06 13:14:19 ID:XxIwqxld

>>250
安上がりだと思うよ
米（精米）の場合それこそﾋﾟﾝｷﾘで種類があるけど、一般的に５ｋｇ２０００円ぐらいのとして
ここから１合(150ｇ)が３３．３合は取れることになる。１合約６０円。
パックご飯が実質何合になるかはわからんけど（フツー１合だと思う)、
３パック３００円（＝１パック１００円）だとすると１合１００円。
単純にこの時点でも３／５ぐらいになる。
実際には１食で食べる量は個人差があるので、
自分で炊いたなら自分が食べる量を考えて１食分決められるというのも大きい。
パックだと残すとかもう１パック使うとかしなきゃならないけど。

ただ、ジャーで保温、冷蔵庫保存⇒レンジ温め、はあんまり(ﾟдﾟ)ｳﾏｰくないかも。
冷凍庫保存⇒レンジ温め、だとかなり味は保たれるのでｵｽｽﾒ。

256 ：774号室の住人さん：05/02/06 13:18:10 ID:AZmfIMiR

252　253

ありがとぅ。
やはりすごいのか…。
週休1～2日で残業はほぼ毎日。頑張ってくれてるよな…。

257 ：774号室の住人さん：05/02/06 13:25:58 ID:AZmfIMiR

間違えた
253　254だった
ｽﾏｿ

258 ：774号室の住人さん：05/02/06 14:28:11 ID:KWFryjFd

>>255
レスさんくす
パックご飯はどこのも1パックで200gだから、300円であれば1.33合で100円。
てことは1合で75円か。

やっぱり300円程度だと、米のほうが2割ほど安いか
(選ばないと3パック300円超だが）
炊飯器買うかなぁ。
実際、買出しで毎週、パック買うのも面倒になってきたし。

259 ：774号室の住人さん：05/02/06 14:33:14 ID:XxIwqxld

>>258
いや、米１合１５０ｇは水吸う前の重量だからね
たぶんパックご飯は２００ｇでも実質１合分（１．３３合ではなく）だと思うよ

260 ：774号室の住人さん：05/02/06 14:36:31 ID:KWFryjFd

>259
そ、そうかΣ(´Д｀;)
言われてみればそのとおりだ…。

261 ：774号室の住人さん：05/02/06 14:53:52 ID:kzT7AYFI

みなさ～～ん。米一合150ｇ＝ご飯330ｇだそうですよ。

米5㎏2000円　→　150ｇ60円＝ご飯330ｇ60円　→　200ｇ36円。

つまりパックご飯100円＝自炊ご飯36円。
自炊2.8倍の差で勝ち！安い米ならさらにお得!

262 ：774号室の住人さん：05/02/06 14:59:15 ID:XxIwqxld

いやまあ、米の質とかもあるし
（たしかサトウのごはんは、コシヒカリ１００％とか謳ってた気がするし）
魚沼産コシヒカリとかだったら精米５ｋｇで５０００円とかするからね

安い米なら更に得とか言っても、マズいもの食えば得ってだけじゃあまり意味はないかと

263 ：774号室の住人さん：05/02/06 15:08:20 ID:vObn4ZYq

うちは2キロで1000円くらい
なかなかのおいしさ　一人暮らしなら一ヶ月持つよ

264 ：774号室の住人さん：05/02/06 15:40:26 ID:FDOyD5CE

5kgで5000円だとしても、100円もいかんがな。
サトウのご飯は富山か福島のコシヒカリじゃないか？
5kg2300円前後

265 ：774号室の住人さん：05/02/06 16:04:54 ID:9NORWBD2

いいか鼻の穴かっぽじいいてよく良く聞けよ。
ご飯を炊くのにはな、電気だいるんだよ。
そこも計算にいれろ。

266 ：774号室の住人さん：05/02/06 16:11:29 ID:vrAnUBTy

割高かどうか以前に、さとうのご飯ってまずくない？
まとめて炊いて冷凍保存した米のほうが、まだうまい。

267 ：774号室の住人さん：05/02/06 16:23:20 ID:cqQfkPVZ

電気代とか水道代とかをあわせても
パックご飯より割高になることはないだろ。

「玄関開けたら2分でご飯」というCMがあったけど
パックご飯の利点は手間と時間がかからないことくらいでは？

食費を抑えるためにはなるべく使わないに越したことはないんじゃないかな。

268 ：774号室の住人さん：05/02/06 16:25:48 ID:WF4EXP04

まずい。1000円も2000円も違うわけじゃないし、私は美味しいほうを選ぶ。

269 ：774号室の住人さん：05/02/06 16:35:50 ID:7pLTtNeP

俺は10kgで2880円の米を食べてる
チラシで安いときに買ったけど

不味くはないよ

270 ：774号室の住人さん：05/02/06 17:00:13 ID:DVF2sPPO

>>252
万○？

271 ：774号室の住人さん：05/02/06 17:15:47 ID:nyntkSAa

パックごはんはこしひかり１００％でも、古米だからやすいのでは？
古米を混ぜてるんだと思う。何年度こしひかり１００％って書いてないでしょ？だから味も落ちる

272 ：774号室の住人さん：05/02/06 18:09:49 ID:0NhCyBUD

パックご飯も良いが、カレーライスとかで沢山食べたい時に
困る事から、俺は一回一回炊いている。

おかず等を安くしている代わりに、主食のお米ぐらいは
好きに食べたいお年頃。

273 ：774号室の住人さん：05/02/06 19:57:28 ID:XFrmHCBJ

221です。
いま家にあるのが米3キロくらい、ｲﾝｽﾀﾝﾄﾗｰﾒﾝ10食分、パスタ5食分、ｲﾝｽﾀﾝﾄ味噌汁20食分です。
あと現金\5000-で一ヵ月生活いけますか？

274 ：774号室の住人さん：05/02/06 20:03:24 ID:FDOyD5CE

余裕杉

275 ：774号室の住人さん：05/02/06 21:28:20 ID:qJfwe4yF

俺なんて5000円あったら２週間暮らせる。

276 ：774号室の住人さん：05/02/06 21:42:31 ID:5NsaUOyy

自炊してて朝・夜で（\20,000）　＋　昼食代（\20,000）＋　飲み物代（\10,000）　
　　　　　　　　
　食費＝\50,000

＜朝＞　基本的にカフェオレとトーストのみ
　　　●コーヒー豆（量は不明）と牛乳（１６ﾊﾟｯｸ）と食パン６枚切り（４斤）

＜昼＞　外食
　　　●大体1日･･･\1,000×20日
　　　　飲み物･･･・\500×20日
夜・自炊
　　　●野菜中心で主食は基本的にご飯以外（炊飯器持って無いので）

昼食代と飲み物代はどうしても節約出来ないので、私にはこれが標準的な食費。

277 ：774号室の住人さん：05/02/06 22:01:57 ID:ghZAxVQ7

>>273
５０００円は食費相当分だけ？

メニューは計画的に作成したらＯＫ。

278 ：774号室の住人さん：05/02/06 23:06:58 ID:XxIwqxld

>>273
そんだけ備蓄あるなら、それほど無理しなくてもなんとかなるよ
朝晩だけなんでしょ？仮に今日（２／６）からで数えて、今月いっぱいで４６食
１食米１合とすれば、米３㌔は２０食分。
ﾗｰメｿﾊﾟｽﾀ合わせて主食は３５食分はあることになる。
とりあえず主食１１食分足りないわけだが(まあ朝も普通に米１合レベルで食うのか？っつ
ー疑問もあるのだが）、コレは仮にスーパーで安い袋ﾗｰメｿだとすれば約400円、
ｽﾊﾟ350g100円で買ったとして(1食100gなら)約300～400円、
足りない分だけ米を買うとなると高くつくのでこれは考えない。
あと、朝はパンも可なら食ﾊﾟﾝ（8枚切り)2枚とすると、コレでも１袋100円ぐらいで売ってる
ことはあるので約300円程度で不足分補填可能。

主食分だけならまず400円見れば足りることになる。
残り4600円で４６食(分のオカズ)だから1食あたり100円は使えることになる。
フツーにレトルトカレーとかレトルトパスタソースも１００円ぐらいで買えるんだから余裕じゃん

細かく考えれば、朝は納豆(とｲﾝｽﾀﾝﾄ味噌汁とか)で良ければ、
納豆３個パック100円(ｺﾚは高めに見積もってる大概スーパーとかならもっと安く買える)、
ｲﾝｽﾀﾝﾄ味噌汁(ﾋﾞﾆｰﾙに入った生味噌と具が１食分ずつ入ってるようなの)５食分100円、
とすれば、朝は1食あたり50円程度になるから、晩は野菜でも買ってサラダつくるとか、
面倒ならキュウリ一本(今だいたい５０円程度）買って齧るとかで栄養バランス取ることも可

というように、自炊というほどのことをしなくてもなんとかなるレベル

279 ：774号室の住人さん：05/02/06 23:09:11 ID:PgFYUfGt

量摂る為なら野菜より野菜ジュースを飲んだ方が安いと思うんだけど
どうかな？1度に色んな野菜摂れるし。
もやしも安いけどほとんど栄養ないよ。

280 ：278：05/02/06 23:15:57 ID:XxIwqxld

とか安易に考えたけど、昼考えなくていいのは平日だけだねたぶん
となると今月は今日からでおそらくあと８日は昼飯分もも考えなきゃいかん日があるなｗ

まぁなんとかなるべ

281 ：774号室の住人さん：05/02/06 23:27:42 ID:ZD2AR5ue

一食で米一合なんて・・俺は1.5合なきゃ満足できない・・

282 ：774号室の住人さん：05/02/06 23:34:29 ID:zg2LXZad

私は0.5号で一食分だ…安上がりでいいのかなｗ

283 ：774号室の住人さん：05/02/06 23:49:13 ID:8mRCSVHg

野菜ジュースは無意味

284 ：774号室の住人さん：05/02/06 23:57:44 ID:Hb8EZ/LX

なして？

285 ：774号室の住人さん：05/02/07 01:06:32 ID:4aT7QSiI

ペットボトルのお茶　１４７円×３０日＝４４１０円
缶コーヒー　　　　　１２０円×３０日＝３６００円
　　　　　　　　　　　　　　　３０日＝８０１０円

悪いのはこいつか！！

286 ：774号室の住人さん：05/02/07 01:08:34 ID:S7UCbq/q

>>273
使えるお金、3000円から5000円になったんか。良かったな。
いらないCD・ゲーム売ってもっと増やしとけ。

主食がそんなにあるんだったら、余裕じゃね？自分だったらとりあえず、
小麦粉、キャベツ、ネギ、納豆、卵、安い食パンを買うね。
んでお好み焼きやすいとんなんかをメニューに入れる。
あと業務用スーパー行って、冷凍肉だんごとか他の冷凍野菜を安く手に入れて、
シチュー作る。ご飯にもパンにも合う。パスタにかけてもいい。何日かもつし。
おやつはパン屋で買ったパンの耳、と。

287 ：774号室の住人さん：05/02/07 01:20:49 ID:Vkxod767

業務用スーパーって見たことない、普通のスーパーと見た目違うの？

288 ：774号室の住人さん：05/02/07 01:24:15 ID:u8hzuTx7

食パンは使えるね
冷凍すれば賞味期限関係ないし、安い
あとはうどんとかパスタだね
うどんのめんつゆも安く手に入るし、冬はあっためて食うのはかなりうまい
パスタは具がちょっと高いけど

289 ：774号室の住人さん：05/02/07 02:17:52 ID:vQ06EYMK

野菜ジュースは野菜の代わりにはならないけど、摂らないよりは摂った方がいい…程度。
結構糖分も含まれてるし、摂りすぎも良くない。

>>285
お茶毎日飲むならスーパーで2リットル200円前後の物を買う
持ち歩く場合は、2リットル→500mmのペットボトルに注ぐなりしてペットボトルを再利用する
缶コーヒーはスーパーとかで箱買い

290 ：774号室の住人さん：05/02/07 06:02:10 ID:ahYstOfc

パックご飯くそまずい
酸っぱいんだよ
あんなものはシナ畜のエサだ

291 ：774号室の住人さん：05/02/07 07:45:23 ID:HHfeetio

>>289
スーパーで入れ替えて会社にもっていくくらいなら、
お茶パック買ってきて自分で沸かしたほうが
安くつくし手間かからないと思う。

292 ：774号室の住人さん：05/02/07 17:34:15 ID:Rj8zebjb

茶は自分で作るのが一番。60パックで300～400円で買えて、1パックあたり２リットル位の茶は作れる。
慣れると、あんな500ml.ぽっちのペットボトルに150円近くも払うのはバカバカしくなるよ。

293 ：774号室の住人さん：05/02/07 17:55:48 ID:L6GF243J

>>292
>あんな500ml.ぽっちのペットボトルに150円近くも払うのはバカバカしくなるよ

もの凄く同感

294 ：774号室の住人さん：05/02/07 18:02:24 ID:GC5S30nS

>>291
味違うのがいやなんじゃない？
おーいお茶とか、サントリーウーロン茶とか、あのままの味はなかなかないでしょう

295 ：774号室の住人さん：05/02/07 18:04:12 ID:jmcUSHO7

オナニーは一日一回におさえたい

296 ：774号室の住人さん：05/02/07 19:40:05 ID:kiz3aXBD

>>292

ペットボトルは「容器代」「輸送代」を飲んでいると....

297 ：774号室の住人さん：05/02/07 23:37:52 ID:uLLUmGAe

ボジョレーも現地で3～400円だってね。航空便代を飲んでるorz

298 ：774号室の住人さん：05/02/08 07:48:40 ID:R4hKkgsX

>>296
三日に一回でも充分だ

299 ：774号室の住人さん：05/02/08 23:07:33 ID:xTXJE+DG

>>297
自分で現地に行って仕入れるコストを考えれば安いって。

300 ：774号室の住人さん：05/02/09 03:15:27 ID:5vCvuji2

どうやったら３ﾏｿに・・・自炊しなきゃダメ？

毎日外食、食費は家賃を越え月３０～５０ﾏｿ
う～ん自炊はﾏﾝﾄﾞｸｾｰ・・・彼女つくったほうが早いか・・・？

301 ：774号室の住人さん：05/02/09 03:45:13 ID:ylwptgqv

ｸﾏｰ

302 ：774号室の住人さん：05/02/09 06:51:02 ID:k6ugvMJt

>>300
君はそのままでいい。
50万喰ってくれ。

303 ：774号室の住人さん：05/02/09 07:29:18 ID:Wqeh4f1R

50万もありゃ、余裕で2年食えます

304 ：774号室の住人さん：05/02/09 09:11:02 ID:PjZvQunZ

>>300に3万円で一ヶ月の料理作ってくれる彼女が出来るわけがない。むしろもっと出費が増えます。

305 ：300：05/02/09 09:33:51 ID:5vCvuji2

>>304
そう言うオマイはどうなんだ？

306 ：774号室の住人さん：05/02/09 10:29:56 ID:r2QWIaos

>>305
「50万食費に使ってるやつに倹約家の女はつかない」って意味だろ。確かに金のかかる女が集まりそうだ。

307 ：774号室の住人さん：05/02/09 10:51:47 ID:JbQ/f+BG

＞う～ん自炊はﾏﾝﾄﾞｸｾｰ・・・彼女つくったほうが早いか・・・？
とか思ってるヤツの彼女にはなりたくないな。

308 ：774号室の住人さん：05/02/09 20:02:18 ID:jrrlIQqJ

食事と掃除洗濯程度の面倒みてあげるので
毎月50万ください……じゃダメかなあ？

309 ：774号室の住人さん：05/02/09 20:40:46 ID:CsUCefut

300みたいななにか勘違いした奴はずっと女いないんだろうなｗ

310 ：774号室の住人さん：05/02/09 20:53:02 ID:c2PuvS61

つーか、このスレには>>300の１日分で１ヶ月食ってる椰子もいそうだなｗ

311 ：774号室の住人さん：05/02/09 20:57:47 ID:1UnY+KEt

50万も何食ってんの？いいもん食ってんだろなー。ｲｲﾅｧ…。

312 ：774号室の住人さん：05/02/09 21:39:26 ID:wxGMapS3

>300の月収はいくらなんだろう…。

313 ：300：05/02/09 21:42:46 ID:5vCvuji2

いいもん食ってないよ、ほとんど毎日後輩か友達呼んで居酒屋とか
あとは焼肉、天ぷら、割烹、食堂、など・・・ほとんど居酒屋

314 ：300：05/02/09 21:50:11 ID:5vCvuji2

月収は山あり、谷あり・・・年収で１０００ﾏｿぐらい

もう３０歳で財産が０だからそろそろ貯金したいと思ってる。
つーわけで月３万に朝鮮したい！！！！お、時間だ・・・・・居酒屋逝ってくるﾉｼ

315 ：774号室の住人さん：05/02/09 21:51:22 ID:7KtsMamb

>>313
おねえちゃん付きの居酒屋で、
全部君のおごりだったらありえる出費かな

316 ：774号室の住人さん：05/02/09 21:52:48 ID:cetcLv/+

外食ばかりじゃ、歳食ったら身体がﾔｳﾞｧそうな気がする

317 ：303：05/02/09 21:52:59 ID:Wqeh4f1R

今うどん食ってる

318 ：774号室の住人さん：05/02/09 22:45:17 ID:43eunz7+

>>313

摂取した総カロリー数計算したら怖いことになる。１日４０００キロカロリーオーバー

さらに塩分合計もね。　怖いぞ　成人病・・・

319 ：774号室の住人さん：05/02/09 22:56:49 ID:YVhoQGPG

食費3万以内は余裕だけどその中に食事の楽しみを見出すって重要だよね。
安い食材だからといって朝昼晩固定メニューってのもどうかと思います。

320 ：774号室の住人さん：05/02/09 22:59:28 ID:c2PuvS61

朝・・・１００日ぐらい連続して（自宅にいるときは）ﾄｰｽﾄ＋ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋ｼﾞｭｰｽ
夜・・・最近1週間連続して鍋⇒アフターで雑炊、＋酒

どうかと思いますです(´･ω･`)

321 ：774号室の住人さん：05/02/09 23:00:06 ID:Z3DG4zty

毎日居酒屋か。1日1万～2万食ってるんだね。ｲｲﾅｧ。

322 ：774号室の住人さん：05/02/09 23:19:24 ID:Yx3S6Lca

こう言うと可愛そうかもしれないが、300は俺らよりもはるかに
成人病に近い位置にいる気がする。

323 ：774号室の住人さん：05/02/09 23:22:44 ID:2TgpalFO

自炊メインになると、外食産業の味の濃さに驚いちゃったりなんかしますが・・

324 ：774号室の住人さん：05/02/09 23:25:54 ID:Yx3S6Lca

>>317
寝る前に食べると太るぞ。
いいのかい？

325 ：774号室の住人さん：05/02/09 23:28:14 ID:pMdsqpZ0

つぅか月三万なんて超余裕だし。
月三千円におさえられるくらいなんだから。
今贅沢しても月二万もいかないよ。

326 ：774号室の住人さん：05/02/09 23:32:23 ID:paoZHMbE

今日は帰りに回転寿司で1500円でつた。

327 ：774号室の住人さん：05/02/09 23:49:01 ID:3bb5hdg/

>>325
月3000円って！栄養失調で倒れるぞ？

328 ：300：05/02/10 00:10:01 ID:eO0m/nva

う～んこのスレ考えさせられる
月３万とは言わず１０ﾏｿぐらいから挑戦してみる

がんばるぞーーーーーー！！！ヽ(`Д´)ﾉ

329 ：774号室の住人さん：05/02/10 00:35:03 ID:+mxpPO00

>>300
がんがれ

330 ：774号室の住人さん：05/02/10 00:35:34 ID:+mxpPO00

しかしIDがプー＿|￣|○

331 ：774号室の住人さん：05/02/10 01:54:16 ID:fb2UK2VW

月50万くらいならSEでもやってりゃいい

332 ：774号室の住人さん：05/02/10 20:16:35 ID:m71iHK7q

小麦粉が一袋100円だったから買ってきた。
どうやって喰ったら良い？

333 ：774号室の住人さん：05/02/10 20:19:40 ID:5Z+XdCdu

>>332
他に食材は？
俺的にはお好み焼きがおすすめ。

334 ：774号室の住人さん：05/02/10 20:30:31 ID:7D12cTcw

小麦粉とお好み焼きの粉って何が違うの？

335 ：774号室の住人さん：05/02/10 21:02:36 ID:5Z+XdCdu

>>334
お好み焼きの粉＝小麦粉＋だしとか　みたいな感じかな。

もしお好み焼きつくりたいなら、
小麦粉にだしの素入れてたっぷりのキャベツを混ぜて３分焼く。ふたはしない。
ひっくり返す前に上にもやしと豚バラを乗せて返す。
そしてふたをして数分焼けば完成。
お好みのタレをつけて(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

336 ：774号室の住人さん：05/02/10 21:18:13 ID:J7pdLQta

野菜炒めを焼肉のたれつけて炒めるとおいしいことを発見した！！

337 ：774号室の住人さん：05/02/10 21:22:18 ID:2OwC0Ih/

焼肉のタレ、つゆの素はズボラ自炊の必需品。

338 ：774号室の住人さん：05/02/10 21:28:23 ID:E2TGv/ot

牛脂で炒めた野菜炒めに焼肉のたれをつけると
肉気分になって（・∀・）ｲｲ!!

339 ：774号室の住人さん：05/02/10 22:50:17 ID:AoXLNnyX

お好み焼きなら是非すりおろしたイモを入れようぜ。
王道は山芋だが、じゃがいもで十分。魚柄仁之助先生もおすすめだ。

340 ：332：05/02/10 23:00:04 ID:m71iHK7q

>>333
キャベツやもやし、挽肉。
とにかくお腹いっぱい食べたいです・・

小麦粉と卵・牛乳で焼けばホットケーキになるかな？

341 ：774号室の住人さん：05/02/10 23:10:21 ID:7D12cTcw

小麦粉とオリーブオイルと塩と砂糖とイーストがあればピザ作れるよ、
載せる具はシーチキンとﾏﾖﾈｰｽﾞで(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ!!
ケチャップ塗ってじゃがりこにお湯入れてそれを載せても(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ!!

挽肉炒めて小麦粉と水と卵入れたのに入れてキャベツたっぷり入れればお好み焼き(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ!!

342 ：774号室の住人さん：05/02/10 23:12:08 ID:rxiK6zi9

塩とお水があればうどんが出来る。冷凍保存も聞くし、お勧め

343 ：774号室の住人さん：05/02/10 23:32:44 ID:xXyOI7yx

>>342
味付けは塩だけ？どんな感じで作るの？

344 ：774号室の住人さん：05/02/11 13:50:55 ID:ShxWaoRv

>>343
塩は味付けじゃないよ。

345 ：774号室の住人さん：05/02/11 14:46:11 ID:HTxkY9kd

完全自炊すれば、コンビニファミレス等の飯がまずくて食えなくな

るくらいの、正常な味覚の持ち主になるよ。

346 ：774号室の住人さん：05/02/11 16:20:43 ID:c0UcYjyI

完全自炊だと

白菜１／４玉８０円
生鮭３切　２５０円
豆腐１丁５０円
えのき１袋８０円
長ネギ２本８０円
計５４０円。あとテキトーに入れたいもの（海老とか練物とか肉団子とかワンタンとか）
ちょっと買っても、１０００円は行かんでしょ
コレで、あとは出汁をとる昆布と、ﾎﾟﾝ酢醤油でもあれば３食分は(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな鍋ができる
〆にｺﾞﾊﾝ入れて雑炊にもできる（その場合はタマゴが欲しいな）

なにより手間はたいしてかからないし、自炊サイコー♪

347 ：774号室の住人さん：05/02/11 17:28:11 ID:CYrL2bng

>>345
コンビニを利用するのを止めれば痩せるって良く言うしな。

348 ：774号室の住人さん：05/02/11 18:02:42 ID:Api7yhkC

コンビニ利用しなくなったら13キロ痩せたよ。やっぱコンビニだと買いすぎるんだよね。

349 ：774号室の住人さん：05/02/11 19:58:26 ID:ChF1xJfp

test

350 ：774号室の住人さん：05/02/11 20:22:27 ID:3AB39IDC

俺は一人暮らし始めて４年目ですが、一ヶ月安い時は１３０００円。高い時は
１８０００円くらいです。そのうち３０００円はお菓子です、大好きなので。
しかし全く太りません。今では食事は自分ではほとんど作らず、レトルトパッ
クか半額の冷凍食品なんかです。栄養は微妙ですけどね。

351 ：774号室の住人さん：05/02/11 20:25:05 ID:vJGwjL5O

>>350
栄養が足りてないから太らないだけじゃないの？
ガリガリでも腹だけ出てるんじゃね？
アフリカや北朝鮮のガキみたいに

352 ：激貧大学生：05/02/11 20:58:30 ID:PFc4P+wk

お家にレンジが無いので冷たいご飯たべてる私は将来幸瀬になるのでしょうか。自家菜園で大根の頭を再利用してます。
実家から米とか梅干（漬物類）は送ってもらってます。貯金が友達と思ってる私は負け組み。。。

353 ：774号室の住人さん：05/02/11 21:04:32 ID:3AB39IDC

>>351サークルで運動してるから太らないだけですけど何か？

354 ：774号室の住人さん：05/02/11 21:07:16 ID:CYrL2bng

>>352
幸せになれる。
キミの配偶者もな。

355 ：774号室の住人さん：05/02/11 23:13:12 ID:GS3MzVIg

>>352
実家のすねかじりじゃんあんた

356 ：774号室の住人さん：05/02/11 23:27:11 ID:PICZ9c9z

このスレ読んで明日の朝食の分の米をセットしました。
大して煩雑なワケでもないのにやけにめんどくさくて、帰り際にコンビにでおにぎり買ったり
バナナ齧ってたりしてたんだが、やっぱ炊き立ての米だよね…。
明日は冷蔵庫の高菜の油炒めと、魚肉ソーセージでとカップスープでしっかり朝食して休日出勤だ～～。

357 ：774号室の住人さん：05/02/11 23:35:08 ID:c0UcYjyI

米炊くだけで全然違うよねー
てゆーか、仮にコンビニ食するにしても、
テキトーな惣菜買ってオカズにするとか、選択肢広がるし

358 ：774号室の住人さん：05/02/12 00:04:18 ID:JVX/CJEV

355
kyouto

359 ：774号室の住人さん：05/02/12 01:01:11 ID:AcvXUDbk

>>332
すいとんにすると美味しいよ

360 ：774号室の住人さん：05/02/12 01:41:30 ID:4bzr4DG+

>>332
レシピ板でどうぞ。
パンなんて簡単にやけるよ。イースト菌なしでも。

361 ：774号室の住人さん：05/02/13 01:35:23 ID:dv2rGbSB

帰りの電車で、今日スーパーで買うものを考えて材料買って、
今日はたまごサンドとチョコバナナクレープ作ったよ。
店で買いたいなーと思うときもあるんだけど、
やっぱり自分で作る方が安いし添加物も入ってなくて安心。

362 ：774号室の住人さん：05/02/13 02:12:48 ID:j1jNugSI

>>355
倹約で慎ましい生活を送っていていいと思うよ

363 ：774号室の住人さん：05/02/13 02:13:33 ID:o2pcz8Mo

自分は初めてグラタン作ったよ
うまかったし簡単だった

364 ：774号室の住人さん：05/02/13 09:07:09 ID:4fobVNer

ドラッグストアだと食パンが９８円とかで売ってたりする

365 ：774号室の住人さん：05/02/13 09:20:44 ID:9HJujqDW

ダイエットしてたら少食になって楽に３万以下におさまらない？

366 ：774号室の住人さん：05/02/13 09:45:10 ID:E3wMbIsg

>>365
逆に栄養考えて野菜ﾀﾌﾟｰﾘとか無農薬とか30品目とか
色々してると返って高くついてしまう…。

まったく無頓着なら３食カップめんでも腹はふくれるわけだし。

367 ：774号室の住人さん：05/02/13 12:21:17 ID:PPt41vj4

普通に考えて、１ヶ月３万ってことは、１日千円だよね？
余裕やね。

368 ：774号室の住人さん：05/02/13 12:49:47 ID:G7QwPhul

俺は今一日５００円に挑戦中。

369 ：774号室の住人さん：05/02/13 13:38:04 ID:Qu6bXgPA

昼分を自炊持参すればもっと浮くんだけど、
昼はやっぱり会社の人の付き合いで外食行ったりするしなあ。

370 ：774号室の住人さん：05/02/13 13:55:32 ID:9JcmoNmD

ちょっとコーヒーでも飲もうという話になったら付き合いで自販機で買って飲むし、
飲み会の誘いもそうそう断わってられない。そういう出費が結構痛いよね。
交際費として考えるか・・・

371 ：774号室の住人さん：05/02/13 14:33:28 ID:vLWADlMB

だよね。
自分は、夜に会社の人や友達とごはん行く分は、交際費にしてる。
まあ大事な付き合いだしさ。

372 ：774号室の住人さん：05/02/13 14:39:50 ID:6B7TyAEo

俺もそうしてる。あと、休日に友人なんかと遊んでる間の外食とかも。
要するに個人としての食事以外は全部交際費化。
やっぱそーしとかないと、人間関係に響くよなあ

373 ：774号室の住人さん：05/02/13 15:37:15 ID:EQ2U0l9j

みんなー　鉄とか亜鉛不足しないように気をつけてー。
私は食費切り詰めた一人暮らし生活のせいか、
味覚が無くなって久しいよ・・・。

374 ：774号室の住人さん：05/02/13 15:38:33 ID:POutLe5n

>>352
が幸にしてやるYO!!

節約できてよいお嫁さんになりそうだね!!

375 ：774号室の住人さん：05/02/13 16:05:49 ID:vLWADlMB

わかめとかひじき戻して入れるようにしてるよ。

376 ：774号室の住人さん：05/02/13 16:37:51 ID:oWIouygQ

食費３万円っていっても、同じメニューローテーションの
３万円から、食材をうまく使いこなした３万円まで、色々だよねえ。

377 ：774号室の住人さん：05/02/13 16:45:35 ID:Wo9m+/zx

>>373
サプリメントで摂った方が良いよ。
1000円ちょいで3か月分だから安いもんだ。

378 ：774号室の住人さん：05/02/13 18:45:37 ID:4IBreHdt

お餅を冷凍したんだけど、うまく焼けない…
レンジでチンのほうがいいかな？

379 ：774号室の住人さん：05/02/13 19:01:16 ID:E3wMbIsg

>>371-372
同じく。
友人とのランチ、飲み会なんかは交際費扱い。
そこで節約根性だそうとすると、友人関係にヒビ入るしな…。
大好きな人達とせっかくの楽しい時間なのに、
金のこと考えたくないしね。

人といるときは割りとぱぁっと支払います。
独りのときはケチケチするけど。

380 ：774号室の住人さん：05/02/13 22:58:56 ID:4orLypoz

俺もそう　まったく同じ
友達は金以上に大事だな

381 ：774号室の住人さん：05/02/13 23:19:35 ID:EurpMFfH

常備野菜でお勧めありますか？

自分はキャベツ・長ねぎ・ピーマン・たまねぎ･･･かな。
あと冷凍ほうれん草と冷凍ブロッコリ。

382 ：774号室の住人さん：05/02/13 23:39:13 ID:UYuOiJ/7

冷凍さといも、冷凍豚汁野菜ミックス、冷凍和風野菜ミックスが好き。
あれこれそろえるのが面倒なのでミックス野菜に頼る事多い。

383 ：774号室の住人さん：05/02/14 01:41:47 ID:Tbsagi6f

俺もそうだな。友人らとの飲み会の金は交際費あつかい。
先月は交際費０だったのに今月は交際費の方が上を行きそうな感じだ。
うれしいことだけどね

384 ：774号室の住人さん：05/02/14 21:03:16 ID:0pdppGii

　ヽ/⌒ﾍ~
　 ., 't,_,ノ丶　　,　　- ─-　 △ 　、
　/　　!　　 '｀　巛（リノ））ヽ＼ヽ▽ ヽ　　　にはは
　　　　　　　 ,／／Ｌ＿/　　　　'i,　i
　　　　　　　// "　　l　,/　＼　 ! ｉ川
　　　　　ノ从　　　し ii　 ″ 丿从 |　　　～　△v⊿
　　　　　 |`:、＼　　　　ii 　__,／__ﾉi　　　　　　⊿ﾍ
　　　　　 'i、￣~））∨†∨ij（（__＿_,ノ
　　　　　　 ^- i' ':::::~~~::::::::::ヽ| ｀i リ　　　　 ∧∧∧
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385 ：774号室の住人さん：05/02/14 21:14:52 ID:K/Gtb41h

家計簿付けて、ここ半月の食費を調べてみたら5千円ほどでした。
一万あれば十分ですね。

386 ：タダﾀﾞﾖ：05/02/14 21:37:16 ID:XzfAbmou

コンビニの裏に弁当とか落ちてるだろ
賞味期限は２日くらい過ぎてるだけだし、結構　味もイケルヨ

387 ：774号室の住人さん：05/02/14 22:21:19 ID:NCQJ+ZWO

>>385
どうしたら5000円でやっていけるのか不思議・・。

388 ：774号室の住人さん：05/02/14 22:24:15 ID:Iuer2McH

インスタントラーメン５個２００円（未満）
１５日ｘ３食＝４５食
４５÷５＝９
９Ｘ２００円＝１８００円
半月（１５日）なら１８００円でもヨユー

389 ：774号室の住人さん：05/02/14 22:27:28 ID:U3nbS4tS

不摂生してると40に入ってから体に一気に来るか、若くしてﾊｹﾞるぞ

390 ：774号室の住人さん：05/02/15 02:06:02 ID:3Hghxpsd

　ヽ/⌒ﾍ~ 　　　　　　　　　　　　　春
　 ., 't,_,ノ丶　　,　　- ─-　 △ 　、
　/　　!　　 '｀　巛（リノ））ヽ＼ヽ▽ ヽ　　　＜　禿げるぞう～　にゃはは
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　　　　　　　// "　　l　,/　＼　 ! ｉ川
　　　　　ノ从　　　し ii　 ″ 丿从 |　　　～　△v⊿
　　　　　 |`:、＼　　　　ii 　__,／__ﾉi　　　　　　⊿ﾍ　　春　
　　　　　 'i、￣~））∨†∨ij（（__＿_,ノ
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391 ：774号室の住人さん：05/02/15 09:51:23 ID:AC8aJHW8

>>389
同意。そのときは平気でも数年後にガクンと体にくる。バランスには気をつけよう。

392 ：774号室の住人さん：05/02/16 12:14:35 ID:mQKgx6qu

電気のコンロとカセットコンロだとどちらが節約できるか誰か教えていただけませんか？

393 ：774号室の住人さん：05/02/16 12:25:07 ID:e6F7sC2G

電気コンロはスパゲティさえまともに茹でられねえ

394 ：774号室の住人さん：05/02/16 14:45:30 ID:Lot4idBJ

電磁調理器なら余裕だけど鍋を選びすぎる
でかい鍋は大体アルミの罠

395 ：774号室の住人さん：05/02/16 17:43:04 ID:buQbd/Tl

朝食・夕食：１食２杯のご飯とお味噌汁・シチュー
日曜の夕食として作って、木曜の夜までループ
金曜の朝は玉子のチャーハン
金曜の夜から日曜の昼までは、パンと玉子料理などで
お米２５００×３＝７５００
ニンジン２００×２＝４００
豚肉３００×４＝１２００
鶏肉３００×４＝１２００
白菜２００×４＝８００
玉ねぎ２００
玉子１パック２００
パン２００×４＝８００
味噌５００
シチューの素２００
モヤシ５０×８＝４００
シイタケ４００×２＝８００
小計１４０００円

平日の昼食：外食１０００×２０＝２００００

合計３４０００円
安い食材を選ぶとか、昼食を安く済ませばなんとか３万いけるかな

396 ：774号室の住人さん：05/02/16 17:49:09 ID:buQbd/Tl

>>395
作りおき汁物作戦は、冬場限定ね。夏場はすぐに腐りますから
夏場は、カレーなんか作って、小分けにして冷凍なんてどうでしょう。
うちの場合、冷蔵庫がしょぼいのとレンジがないのでできませんが・・・、

397 ：774号室の住人さん：05/02/16 17:54:00 ID:S11cGBfG

自炊もこだわりすぎるとヘタすると外食並みになるからな

398 ：774号室の住人さん：05/02/16 19:02:13 ID:8NA5elM6

無洗米が5kで1580円だった。
素直に嬉しい。

399 ：774号室の住人さん：05/02/16 19:04:48 ID:8NA5elM6

・・でも無洗米じゃない普通のが10kで2500円だった。

・・・

400 ：774号室の住人さん：05/02/16 19:12:33 ID:tpGDMtbW

150円の袋ラーメン5食入りを沢山買いこめ
4500円で一ヶ月持つよ

つーか、今実行中で半月経過……
何気に辛いが、毎回味を変える事で何とかもってるよ

401 ：774号室の住人さん：05/02/16 19:47:40 ID:8NA5elM6

>>400
せめてもやしとか入れろよ。
身体壊したら大変だぞ。

402 ：774号室の住人さん：05/02/16 19:54:43 ID:XDgapsRs

ふえるわかめを一つまみ加えるとか。
今月良くても、数年後が心配な食生活だな。

403 ：774号室の住人さん：05/02/16 20:37:01 ID:S5tV7Xcy

私はよしけいプランなんだけど、一日三食きて前払い月1万6千円です
レンジでやるからガス使わないし忙しい時も食べれて楽だよ
ちなみに料理本も毎週くるから料理覚えられる
お米とかｵｶｼとか買ったり外食しても③万以内

404 ：774号室の住人さん：05/02/16 20:40:34 ID:BC4Lz3LN

え？ヨシケイってそんなに安いんだ・・・
漏れの場合、一人暮らしで昼はまず外食だから使えないけど、
月１万６千ってのはちょっと魅力だなあ

405 ：774号室の住人さん：05/02/16 20:49:17 ID:ZuLqqgs2

ヨシケイいいね、でも一人暮らしじゃ

406 ：774号室の住人さん：05/02/16 22:51:35 ID:vAjLjjDv

でもさ
メニュウはじぶんで選んだり考えたり
したいじゃん

407 ：774号室の住人さん：05/02/16 22:53:26 ID:vAjLjjDv

冷凍をうまく使わないとね。
解凍は自然解凍がクマー！！

408 ：774号室の住人さん：05/02/16 22:55:14 ID:zOVu3vxU

クマー？

409 ：　：05/02/16 22:58:48 ID:FTgx8nbh

毎食インスタントラーメン食うくらいなら
米+1品にしろ
値段も変わらないから、な

絶対後で余計に金かかるぞ

410 ：SPTC：05/02/16 23:17:34 ID:vAjLjjDv

よしォ舞らに一年間で一月の食費が簡単に
浮く方法を教えてやる

まず３６５÷１１＝３３だよな

一月３３日としてやりくりするわけだ。
一月は３０か３１だろ　２，３日死ぬ気で耐えろ！
成功すれば一年後一月浮く
10年で１年間の食費ただ！！！！！
ウマー！！！！！！！

411 ：774号室の住人さん：05/02/16 23:29:41 ID:iZm6zv7k

12年だろ。

412 ：774号室の住人さん：05/02/16 23:36:40 ID:BC4Lz3LN

気になったのでヨシケイのサイト見に行ったけど、
２人前からみたいじゃん！！ここは［一人暮らし板］だぞ！！

413 ：774号室の住人さん：05/02/16 23:41:04 ID:BC4Lz3LN

実際さあ、一人分の自炊の買い物って結構無駄多いと思うわけよ
無駄を減らそうとすると、何日か似たようなメニュー食うしかなくなるしさ
いや、お料理上手で手際が（・∀・）ｲｲ!! 椰子ならそれでも多彩なメニュー作り出すんだろうけど
ま、ｲﾊﾟｰｿ的なヒトリモンとしてはね
で、特に東京とかなんてヒトリモン多いと思うのね
で、景気も良くないしさ、少し節約考えて自炊でもやるかぁ
ってなる椰子って増えるんじゃないかな、ッつーｶｿｼﾞもするっつーか
つまりそーゆーの狙ってヨシケイとかも、リーズナブルなお一人様向けコース作った方がいいよ
大量に仕入れて、一人分ずつ分けた方が材料費的には得なんでそ？

414 ：774号室の住人さん：05/02/16 23:43:51 ID:uGOcFim4

でも一人暮らしで2人前頼んでも安いな。・・・太るか？

415 ：774号室の住人さん：05/02/16 23:58:22 ID:BC4Lz3LN

と思ってよーく見たら、ヘルシーメニューとか１５分メニューは一人分から
になってるな・・・値段がよくわからんけど
とりあえずメニュー注文してみた

416 ：774号室の住人さん：05/02/16 23:58:30 ID:XFOb/C+i

自分は昼もお弁当持って行ってるんで、残る１食分を保存しつつ
その後の朝食とお弁当に振り分けたら結構イケる気がするなあ・・・
日曜日も買い物しなくて済みそうだし、いいかも。

417 ：774号室の住人さん：05/02/17 00:36:57 ID:g6kAkUns

晩酌代に結構かかりませぬ？
あとスーパー行ったらどうしてもいろいろ買いすぎてしまう。お菓子とか、アイスとか、ジュースとか

418 ：774号室の住人さん：05/02/17 00:58:37 ID:obLQHdPe

スーパーでの買い物の２割ぐらいはどうでもいいものだと思う。
でもそこで我慢しても後でコンビニにアイス買いに行ったりして結局は無駄遣いする。
飲まないから晩酌代はかからない。

JAのふれあい食材を試してみようと思ったら宅配エリア外だった。
他の食材宅配業者に較べて割安感があっていいと思ったんだけどな。

419 ：774号室の住人さん：05/02/17 01:11:21 ID:7F/meRsK

>>416
賛同、賛同。
お弁当は夜に詰めるから、夕食はお弁当作りながらの
つまみ食い程度で、お腹いっぱいになってくる。
朝は、パンとかお弁当の残りとかで済ませる。
しかも、買うより全然バランス取れてて豪華。

420 ：774号室の住人さん：05/02/17 01:16:16 ID:VB4IB1Xw

416はヨシケイの話だべ？

421 ：774号室の住人さん：05/02/17 01:36:07 ID:un8h6AOe

ヨシケイの経験者いたらお話聞きたい

422 ：774号室の住人さん：05/02/17 01:40:50 ID:SyfGgGet

料理板のヨシケイスレ逝ってみたけど、
野菜とかの鮮度が？？？らしいね。
自分は野菜がちょっと傷んだ！ってだけでもちょっとｹﾞｿｰﾘするタイプなのでダメかも
２ちゃんだから嘘を嘘と・・・の技術は必要なんだろうけど・・・
１週間だけお試しとかもできるらしいからとにかく頼んでみようかな

423 ：774号室の住人さん：05/02/17 02:31:31 ID:hCNrx6qg

あのさー。
ほっかほっか亭で弁当買うと幕の内が大体500円ぐらいじゃん。
それで色々な具が入っているでしょ？
自炊すれば500円じゃ作れないと思うんですが・・・
それでも自炊の方が安い？
ﾏｼﾞﾚｽｷﾎﾞﾝ。

424 ：774号室の住人さん：05/02/17 03:23:49 ID:ZwOBfY9o

同じ種類を、1回作る、ならほか弁のほうが安いかもしれん。
自炊は1週間くらい続けると絶対安いと思うよ。
工夫できないわたしでも。
あとは、味。
自炊をしていると、買ってくるおかずの味が受け付けなくなる。
でもたまに、作るのが大変なものや、ほか弁のから揚げ弁当は
食べたくなる…。
ご飯炊いておかずは買うとかでもそれなりに節約できそう。

425 ：774号室の住人さん：05/02/17 04:00:20 ID:32wKYv3p

>>423
料理とかスーパーで買い物とかしたことない？
このスレを見れば何となくでもわかるような気がするけど
実際のコスト感覚は自分でやってみないとわからないかなぁ。

それなりにバラエティーに富んだ物をそれなりに安く作るというのは十分可能だよ。
でも手間はかかるし、慣れるか手の抜き方を覚えないとめんどくさいし、
もちろん作り方がわからないと作れないし、
経験していかないと簡単には出来ないよね。

426 ：774号室の住人さん：05/02/17 07:26:02 ID:dCPTwODd

ヨシケイの一人用メニューは一食６８０円。
請求は一週間単位だそうだ。
ちなみに二人用メニューは７９０円から１５００円の間だね。
６８０円×３１＝２１０８０円。後はお米代。
晩御飯だけだからちょっとお高いか。栄養バランスはよさげだけど・・

427 ：774号室の住人さん：05/02/17 08:18:46 ID:r8C1a/N8

一人前ならﾊﾝﾊﾞｰｸﾞと味噌汁と野菜つけても100円くらいでできるじゃんね。

428 ：774号室の住人さん：05/02/17 08:22:00 ID:3+4GC8us

http://upcash.nobody.jp/

429 ：774号室の住人さん：05/02/17 09:12:36 ID:iKQtcCO5

自炊よりスーパーの半額製品買ったほうが安い
手間もかからんし、普通にこっちの方が合理的
ただ、自分で作った方がスキルアップもするし、作れるバリエーションも増えていく

430 ：774号室の住人さん：05/02/17 10:11:25 ID:WBOgTnsB

>>429
自分もそう思った時あったけど、何入ってるかわかんないのがイヤで結局自炊してる。
こないだついにホームベーカリー買って、パンも自家製。
もとは大豆・果物アレルギー発症したせいなんだけど自炊も意外に楽しいもんだね。

431 ：774号室の住人さん：05/02/17 10:26:38 ID:z93YRzRZ

自炊ってはまると楽しいよね。料理の腕あがるといろんな場面で生きてくるし。
でもバイトや残業で作れない日があると、材料の管理が難しくなるのが悩ましいんだよな…。

432 ：774号室の住人さん：05/02/17 15:05:35 ID:gicHMRZt

自炊しだしてから、
お惣菜やコンビニの食べ物を受付られなくなったってのはある。

433 ：774号室の住人さん：05/02/17 17:45:10 ID:WVv9lK1m

買ったものは味濃いなぁと思うようになった
たまに食べる分にはいいけど

434 ：774号室の住人さん：05/02/17 18:50:01 ID:ekVoE2s5

一時期、急に残業続きで忙しくなって、ご飯なんか作りたくない
状態だったのに、すでに自炊に慣れて外食やコンビニ食
受け付けなくなってて、悲惨だったことが。。
こんなとき、もとから外食ばっかりの人だと、穴場のお店とか
知ってて、不自由しないんだろうなあと思った。

435 ：774号室の住人さん：05/02/17 19:45:04 ID:sc+Q/544

自炊するとコンビニ弁当とか、防腐剤臭くて食べれなくなるよねー。
たまに食べると酸化した油で胃が痛む…

436 ：774号室の住人さん：05/02/17 20:18:14 ID:ekVoE2s5

>>435
やっぱ、酸化した油、だめなのかな？
自分は、胃が痛むどころか、それ通り越してはいちゃうんだけど、
年のせいで胃が弱くなったのかなあと。

437 ：774号室の住人さん：05/02/17 21:10:22 ID:dCPTwODd

ひ弱になっただけだ

438 ：774号室の住人さん：05/02/17 21:20:31 ID:SyfGgGet

ヨシケイ、昨夜メニューをサイトから申し込んだらもう来てた
で、改めてメニュー見るとぜんぜん安くはないねえ
３食１ヶ月で１６０００円とか言ってたヒトがいたけど、
とりあえず全部１日１食分だし、仮に３人分を（一人暮らし）３食としたとしても、
いちばん安そうなコースでも１週間（月～日）で８２５０円ぐらい。
とてもじゃないが月１６０００では収まらない。
仮に朝とかは量少ないから２人分で１人３食食える！としても、１週間６６００円
やっぱ１６０００じゃ全然収まらない。
強いていえば一人用というのだと、１週間４４１０円
これなら月１６０００円ぐらいだが、あくまで１食分だよ？
例えば
肉じゃが（冷蔵）１７０ｇ＋ひじき豆腐バーグ(冷凍)２個＋菜の花のﾋﾟリ辛あえ(冷凍)60g
これが一人用メニュー。どう考えてもこれで３食は食えんし(女性でも無理だよね？）
これ(１食分)の価格が５９０円、となってる。
これだったら松屋かなんかで定食食った方がマシだと思う。ごはん味噌汁ツキだし。
とゆーことでヨシケイはパスします。スーパーとかが近所に無いヒトだと使えるのかなあ・・・

439 ：328：05/02/17 21:26:50 ID:un8h6AOe

うはははは、お久しぶり

あれから頑張ってます。１週間くらいたったかなぁ・・？
まだ１万しか使ってない。でもスーパーによって値段が違いすぎる
知り合いから底値なるものを聞いて日々努力中・・・いがいと楽しいかも（ ´∀｀）ｱﾊﾊ

440 ：774号室の住人さん：05/02/17 23:13:17 ID:zCjhvdka

>>439
金貯まりまくりっすね。
もう外食はしてないの？

441 ：774号室の住人さん：05/02/17 23:35:25 ID:SyfGgGet

月５０万のヒトが週１万か・・・ﾂｺﾞｲですね
ちなみに、スーパーによっても違うけど、同じスーパーでも時間によって違いますよ＞値段

442 ：774号室の住人さん：05/02/18 00:16:47 ID:C6Polk45

うちの近くのスーパーでは閉店４０分前が狙い目です。寿司やお惣菜が半額に…。
あまり遅く行くと売り切れちゃってるけど。
コロッケ５個入り１３６円とか海苔弁当１８０円とかで買えます。

443 ：774号室の住人さん：05/02/18 00:53:23 ID:p2a0ulKC

>>439

応援するぞ。

444 ：774号室の住人さん：05/02/18 01:00:17 ID:dYnCw3hU

>>328
次は
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/jfoods/1108392866/
その先は
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/cook/1108251895/
まだまだ道は続きまっせー

445 ：774号室の住人さん：05/02/18 01:06:08 ID:Az+ynxn1

米を炊け米を！！

446 ：774号室の住人さん：05/02/18 12:37:34 ID:xMWVxUi7

戦場の兵隊さんたちのことを思えばー！！

447 ：774号室の住人さん：05/02/18 13:00:20 ID:C6Polk45

贅沢は敵だ!!
欲しがりません勝つまでは

448 ：774号室の住人さん：05/02/18 13:07:27 ID:RIo5m7h7

そろそろ後輩が、最近439がおごってくれないと思ってる頃だろう。

449 ：774号室の住人さん：05/02/18 14:44:12 ID:V7BujvOM

２～３人ぐらいだと格段に自炊の方が安上がりになるんだよな
1人で自炊すると野菜とかが余ってしまってほっとくと食べれなくなってしまう
みなさんもこんなことありますか？

450 ：774号室の住人さん：05/02/18 14:46:37 ID:bqDVgHUL

うちは旦那と二人暮らしで食費15000円…
米代込み

見切り品じゃない野菜とか買いたいなぁ…

451 ：774号室の住人さん：05/02/18 15:02:05 ID:1g+EUyLy

うまくやりくりしてる賢い奥さんですね。
ところでなぜこの板にいる？

452 ：774号室の住人さん：05/02/18 16:22:07 ID:IVdDmBnn

たし蟹

453 ：774号室の住人さん：05/02/18 16:27:45 ID:8EswtfZ/

野菜、日持ちのするのはまるまる買うけど、レタスとかは
半分か１/４しか買わないよ。
高いなと思っても、まるごと買って腐らせるより断然いい。

私がまとめてとか丸ごと買うのはじゃがいも人参キャベツ。
大根や蕪なんかはうっかりすると「す」が入ってしまうし、
南瓜は種を取っておかないと腐るの早い。
ようはレパートリーが豊富じゃないんで、腐らせやすいんですorz

454 ：774号室の住人さん：05/02/18 17:14:05 ID:HQ9m+Jk3

自分も野菜が使い切れずに悩んでる
冷蔵庫に入ってる白菜と南瓜が、使い道わからず腐りかけてるし…
誰かいい使い道教えてorz

455 ：774号室の住人さん：05/02/18 17:18:45 ID:83sjzKBb

>>328
楽しくなってきたらドケチ板が勉強になる。
ドケチにならなくても、彼らのテクニックから使えそうなのを探すといいよ。

456 ：774号室の住人さん：05/02/18 17:21:46 ID:C6Polk45

>>454
鍋にしよう。

457 ：774号室の住人さん：05/02/18 17:24:28 ID:wVNIrpBe

ちょっと待て
じゃあなんで買うんだ？

458 ：774号室の住人さん：05/02/18 17:38:16 ID:MkbD8TbH

>>449
作る時は大量に作るんだよ。2～3人分を目安に。
1/3から1/4をその日に食べて後はタッパーに入れて冷凍。
作るのめんどくさい時はそれを適当に選んで解凍して食べる。
揚げ物とかも一気にたくさん作っておくのさ～。
野菜も加熱して冷凍しておくと便利だぞ。

459 ：774号室の住人さん：05/02/18 17:44:31 ID:MkbD8TbH

>>454
白菜はそのまま刻んでドレッシングかけて食べるんでもウマイよ。
キャベツみたいに。（こってりとしたゴマドレとか合う）
あと塩でかるく漬物みたいにしてもいいし、
ベーコンとコンソメキューブでスープにしてもいいし。

カボチャは普通に甘辛く煮たり、ポテトサラダみたいにしたり。
ホワイトシチューとかもいいかも。てんぷらは…めんどくさいよね。
最近私はかぼちゃは朝食用のマフィンにしてる。
小さめに切って電子レンジで加熱したものを
バター適量+サラダ油+砂糖+卵+ホットケーキミックスを混ぜたのの
中に練りこんでオーブン180度で20分。かーんたん。

460 ：774号室の住人さん：05/02/18 18:16:24 ID:oYMlZ+z4

>459
結婚してください。

461 ：774号室の住人さん：05/02/18 18:35:12 ID:/8ZSVJ6S

たまーにニュースの森とかでやってるタイムサービスのすごい
店とかあるじゃないですか
１円で野菜が手に入ったり、とにかく安いやつ
あぁゆうのはやっぱりみなさん利用してますか？

462 ：774号室の住人さん：05/02/18 18:40:03 ID:9hDbhovX

白菜パスタおいしいよ。
具は白菜・かつおぶし（あればベーコン）。
味付けは、しょうゆ・味の素
気が向けば、日本酒とか、粉末ガーリックとか加えても。
パスタより白菜が多いくらいたっぷり入れる。うまいよ！！

463 ：774号室の住人さん：05/02/18 20:26:59 ID:dYnCw3hU

白菜なんか1玉買って、外から１枚ずつ剥がして使うようなｶｿｼﾞだったら
１～２週間ぐらいもつぞ。この時期なら冷蔵庫入れなくてもいいし（てか白菜はこの時期だし）
一人暮らしで食いきれないし～とか１／４とか１／２とか買った方が痛みやすい

464 ：774号室の住人さん：05/02/18 20:49:07 ID:4uMkoioc

白菜→お浸しにしてぽん酢で食べる。軽く茹でて冷凍。塩昆布で浅漬け。ロール白菜。コンソメスープ。

465 ：459：05/02/18 20:52:37 ID:Hvj6R9w8

>>460
わー。生まれて初めて言われた台詞だ。ﾋﾞｸｰﾘ。

466 ：774号室の住人さん：05/02/18 21:21:37 ID:C6Polk45

俺もお料理とやり繰り上手なお嫁さん欲すぃぞ。

467 ：774号室の住人さん：05/02/18 22:02:11 ID:zScOvFv1

毒男だが、料理がウマけりゃこのさい男でも(ry

468 ：774号室の住人さん：05/02/18 22:35:30 ID:B5puHXJT

白菜があったら迷わず鍋。
それか焼きうどんの具に。
八宝菜もどきも出来るし、
とろとろに煮て＋コンソメor＋鶏がらスープの素でもOK。

かぼちゃだったら･･･煮るかチンしてサラダとか？
平たいうどん買ってきてほうとうもどきという手もあるな。

469 ：774号室の住人さん：05/02/18 22:53:38 ID:Hvj6R9w8

白菜、鳥と一緒にホワイトソースで煮てもいいよね。ウマー。

470 ：774号室の住人さん：05/02/18 23:28:42 ID:77ytP2Ij

耐熱皿に白菜と豚肉を交互に重ねてオーブンで焼くと、
白菜がじんわり甘くて、おいしいよ。
食べる時はポン酢やゆず胡椒で。

471 ：774号室の住人さん：05/02/18 23:32:47 ID:RQXQwR8Y

やっぱり手間や光熱費のかかる料理は意味無いよ。
使えるのは、パスタ・卵・ウインナー・白菜ぐらい？

472 ：774号室の住人さん：05/02/18 23:41:51 ID:ZKPcnH3h

職場の昼飯貰って帰って夜も食う。
実費は朝飯とスナック程度。

473 ：774号室の住人さん：05/02/18 23:55:08 ID:EXm6KWl4

>>463
同意。
レタスも、外側から１日最低１枚ペースで食べていく方が長持ちするんだよね。
レタス安い時期は、ビタミンＣを手軽に毎日欠かさずとれるしと思って、そうしてるよ。

474 ：774号室の住人さん：05/02/19 00:07:52 ID:w/1viSqS

キャベツとかもそうだけど、カット野菜の方が根本的に傷みやすい
ちゃんと元からのカタチの方が痛みにくいのです
一人暮らしで使いきれないから・・・とか考えて、
不経済なカット野菜を買うのはやめましょう！
あ、でも一回で使いきれるならいいけどね。でも割高だよね

475 ：774号室の住人さん：05/02/19 00:13:12 ID:ChKg74HM

ふむ、外から一枚ずつか。勉強になった・・・ﾒﾓﾒﾓ

476 ：774号室の住人さん：05/02/19 00:15:10 ID:KE1AOt8L

>>472
おれも昼の安い弁当２つかって夜にまわしたいけど
2食同じってのは、ちょっと味気ないなぁって思う

477 ：774号室の住人さん：05/02/19 00:18:26 ID:j3LzxWfF

レタスとかキャベツって内側も一応洗った方がいいの？

478 ：774号室の住人さん：05/02/19 00:18:51 ID:sjwbj+AN

岡山市の公式HPでこんな可愛そうな母子家庭を見つけました。
皆さん励ましの言葉をよろしく！
http://com.city.okayama.okayama.jp/obbs2/Select_Thread.asp?OBBSID=OBBS0001&lngTHREADCODE=1189

479 ：774号室の住人さん：05/02/19 00:29:48 ID:w/1viSqS

>>477
俺は一応ｷﾓﾁ洗っちゃうなあ。白菜なんかだと、下の方は結構奥まで泥入ってたりするし
レタスとかも一回水洗いして水切った方がｼｬｷｰﾘするような気がするし

480 ：774号室の住人さん：05/02/19 00:31:40 ID:QMOWsM2A

>>471
意味ない…ってなんの意味？

釣られた？

481 ：774号室の住人さん：05/02/19 00:34:51 ID:w/1viSqS

白菜・キャベツ・レタスなんかを丸のまま買って外から一枚ずつ作戦をやる場合でも
一応根（というのか？んと閉じてるほう）の方を下にして保存した方がいいですよ
テキトーに冷蔵庫の野菜室にゴロンと入れとくよりは、たぶん多少は
本当に、元からのカタチで置いとけばそう早く痛むものでもないのです

そんな漏れは、昨日閉店間際スーパーで白菜一玉１００円で買いますた（・∀・）ﾗｷ!!

482 ：454：05/02/19 00:48:51 ID:/hS2QmhC

おおこんなにレスもらえるとは思わなかった。
みんなありがとう！
今日は別のもの作ったんで、明日参考にして作ってみるとします

483 ：774号室の住人さん：05/02/19 04:19:23 ID:hf2fAP6o

http://tmp4.2ch.net/test/read.cgi/cat/1095064515/940

484 ：774号室の住人さん：05/02/19 14:59:33 ID:rRQ3CSSm

デジカメ買ったら金が無くなった…。この一週間ご飯とトマトでしのいでる…

485 ：774号室の住人さん：05/02/19 20:17:15 ID:VJ95gVWi

南瓜を賽の目に切ってレンジでチン
塩、胡椒、マヨネーズで和える
簡単で美味しいよ～

486 ：774号室の住人さん：05/02/19 21:00:02 ID:/JA7D8rO

豚ヒレ肉が特売だったから１本買ってきた。
ひれかつ３回分になるはずが概ね食ってしまった・・・・

487 ：774号室の住人さん：05/02/19 21:06:50 ID:8ZqbWL5A

よくわかるよ…まとめて3回分のから揚げとかも
揚げたてが一番うまいのでつまんでいるうちにすごい減ってしまう…

488 ：774号室の住人さん：05/02/20 01:09:20 ID:BeEcYfPS

489 ：774号室の住人さん：05/02/20 02:25:57 ID:dbGwaken

>>488
すごいですよね！ああいう店が近くにあるとすごく助かるでしょうね。
おばさん達の勢いに負けなければ、ですけど。。

来月から本格的に一人暮らしを始めるのでこのスレを見ていたんですけど、
みなさんスゴイですね。どれだけ食費を抑えるかとかではなくて、
一人でしっかりやりくりできている所がエライと思います。
料理のできる男になりたいので、僕も自炊頑張ろうと改めて思えました。

490 ：774号室の住人さん：05/02/20 12:25:03 ID:vLBer3q/

今日の食事代
ﾁﾝｹﾞﾝｻｲ２本３１６円
牛肉こまぎれ1ﾊﾟｯｸ４００円
豚こまぎれ１ﾊﾟｯｸ３２０円
計税込み１０８８円

日曜だから使いすぎちゃったぁ

491 ：774号室の住人さん：05/02/20 16:22:21 ID:V/XYVWtU

今月　初の3万円まで残金5000円　達成まじか！

いけ～～～～

492 ：774号室の住人さん：05/02/20 23:18:41 ID:+aa7Mo3v

みんな偉いなぁ。感心します。基本は３食自炊で料理の腕も上がったと自分でも思う。けど自炊歴
長いと時々自分以外の人が作ったものがやたらと食べたくなる事があります。皆さんはそんな事
ありませんか？

493 ：774号室の住人さん：05/02/20 23:19:12 ID:59Ci43j/

みんなで聴きながらお好み焼きを作ろうよ！
ttp://pro.mydns.jp/~paradox/cgi/upld/source/up0247.mp3

494 ：774号室の住人さん：05/02/20 23:21:28 ID:+aa7Mo3v

sage忘れ、すまん。

495 ：774号室の住人さん：05/02/21 00:34:40 ID:hvrxqzwy

自分は給料日前日の２０日で１ヶ月区切ってる。
そして今月の食費は２万７千円だった。
目標は２万なんだけど、お菓子食べ過ぎた…。

昔は食費５万とか使ってたけど、進歩したもんだとは思う。
ただ、お菓子をもう少し減らせれば体も財布もダイエット出来るのに…。

496 ：774号室の住人さん：05/02/21 01:52:51 ID:dG+/E3z/

あたいは多分１５０００円くらいかも。
1日５００円くらいだと思うなぁ
そばダイエットしてるしィ。

497 ：774号室の住人さん：05/02/21 03:18:05 ID:38dzgcrF

スーパーの夜の安売りで、生そばを買いだめ＆冷凍。２人分で７０円だから、１０食分で３５０円だ。

つゆは、自分で作る。
具は１００円で５枚入りの油揚げで、１０枚のキツネを作り、冷凍保存。

あと、１５０円位のほうれんそうを茹でて１０個くらいに小分にして冷凍。

以上、計６００円で、１０食分のキツネそばとなる。

これが俺の基本中の基本。

498 ：774号室の住人さん：05/02/21 07:52:50 ID:4n9tYyAk

>>497
小食だね、俺には蕎麦一玉は足りないよ・・。
蕎麦なら一日五食は食べないとものたりない・・。

499 ：774号室の住人さん：05/02/21 08:25:02 ID:wxPQDn0S

私も麺類は腹持ち悪い。
そんな私はのりまきばかり食べてる。
おにぎりは握るの熱いから…
中身はなんでもあり

500 ：774号室の住人さん：05/02/21 13:45:09 ID:hRNzLn3c

　みなさんっていつもどこで買い物してるんですか？
やっぱり普通のスーパーですか？それとも業務用スーパー系？

当方、食費が抑えれる買い物の仕方について知りたいです。
お願いします。

501 ：1：05/02/21 15:14:58 ID:me7URKjl

自炊なんてしなくていいんですよ。1日1食コンビニ弁当でいいんです。
コンビニで1000円分買ったら腹いっぱいになるよ。

502 ：774号室の住人さん：05/02/21 15:32:55 ID:NvpbTIXQ

業務用食品店の品物って量が多いけど安いわけじゃないんだよね。
特売の日を覚えて近所のスーパーで買うのが手軽でいいんじゃないか。

503 ：774号室の住人さん：05/02/21 16:02:31 ID:CjkGbiKA

業務用食品店は一人暮らしには微妙だよね。
私はパスタとかお茶パックとか大量に買っても持つものしか買わない。
スーパーは店によって冷凍系が安いとか野菜が安いとか肉が安いとか
傾向があると思うので色々チェックしてまわってる。
今日はあの店、明日はこの店って感じです。安い時に買って冷凍保存。

私は新聞をとっていないのだけど、チラシの安売り情報を
メールマガジンで流してくれるサービスがあってそれも利用してます。

504 ：500：05/02/21 17:05:44 ID:hRNzLn3c

そうですか。
アドバイスありがとうございました。
参考にします。

505 ：774号室の住人さん：05/02/21 18:41:42 ID:4n9tYyAk

>>500
ｼｮｯﾌﾟ 99

506 ：774号室の住人さん：05/02/21 19:02:00 ID:P2NMZ9lQ

そんなに高いもの買ってなくても3万なのよね。私は不規則な生活なので
朝にしっかりしたもの食べてあとはおなかすいたらお菓子とか食べてる。
この生活で一日1000円だったら毎日外食でも同じかなって思う。生ゴミ
でるの嫌だし。今日、節約と思って魚のあらの部分の安いの買って
食べたけど臭いが残って臭くてやだーー。毎日ほか弁のほうがいいよー。

507 ：774号室の住人さん：05/02/21 19:35:49 ID:jWbR0ldF

平日は確実に外食１回（昼）入っちゃうからキツいんだよな
昼も自炊だったら、食材も効率的に使えるし、余裕で１．５万で逝けると思う

508 ：774号室の住人さん：05/02/21 19:36:20 ID:uOjIrip2

>>506
お前、風呂とか入らない汚ギャルだろ？

509 ：774号室の住人さん：05/02/22 06:24:18 ID:xzfMxRgi

えーっ魚のアラって生臭いかな？私も良く買うよたまに鯛のアラとかあると凄く嬉しい。高級食材だし。生姜とねぎと醤油入れて煮るとウマーお料理大好き

510 ：774号室の住人さん：05/02/22 09:10:24 ID:+iaKbxxF

ここの住人の方々はお金持ちさんでつね。。(;´Д｀)
漏れにはこのすれはハードルが高すぎたでつ。。ばいばいでつ。

http://human5.2ch.net/test/read.cgi/dame/1107461123/

511 ：774号室の住人さん：05/02/22 10:49:15 ID:Qbjn0u5e

魚の生臭いは香辛料つかえ！

512 ：774号室の住人さん：05/02/22 11:47:07 ID:0FZckA4A

>>510
ここは基本的に「抑えたい」人のｽﾚだからね。
「今は抑えられてない」人も来る罠。

てか、そのスレすごいな。ここの１／５か・・・

513 ：774号室の住人さん：05/02/22 14:21:00 ID:uQ2szqc4

私はね、1週間か10日に一気に食糧を買い込む。
たとえば、食パン・もやし・パスタ・たまねぎ・鶏肉・キャベツとかいろいろ。
それを予算1500円以内で買う。

閉店間際のスーパーで買えばキャベツなんて30円くらいで買えるし、もやしなんていつでも29円程度。
ポイントは、限られたお金でどれだけ食材を買って、それでどうやって指定期間を生き抜くか。

この方法を使えば一ヶ月で1万円もかかることは絶対にありません。
ただ、計画を立てられない人は難しいかもね。

514 ：774号室の住人さん：05/02/22 15:16:40 ID:A/QZzPeh

いい事言ってんだけどな
最後の一言が余計だな
そんなんだから結婚できないんだよ

515 ：774号室の住人さん：05/02/22 15:25:14 ID:u+JELmR4

いいことも言ってなくね？ｗ

516 ：774号室の住人さん：05/02/22 17:57:03 ID:4CMr4yqH

>>513
うーん、その物価は場所にもよると思うんだが…
キャベツ1玉200円で買ってきたー。でもそれでも割と安いほう。orz

パンが好きなのでついつい高い店で買ってしまう。
これがなきゃ1万きれるかもしれないなあ。

517 ：774号室の住人さん：05/02/22 19:04:34 ID:JnppxrWN

昔、「　いくたまき　」って漫画家がいたなぁ・・
キャベツをこよなく愛する漫画を描いてたっけ・・。
おかずはキャベツ、主食もキャベツな女性の漫画だった。

518 ：774号室の住人さん：05/02/22 19:11:32 ID:JnppxrWN

http://homepage2.nifty.com/IKUTAMA/hinmin.htm

519 ：774号室の住人さん：05/02/23 12:19:25 ID:tvd018nO

業務用スーパーによく買い物行くよ。
冷凍モノとか結構安いと思うけどな。
冷凍野菜５００ｇ１００円とかで買ってる。

あと１００円ショップで３５０ｇ二束（つまり７００ｇ）ってのが最高。
けっこう量食う方なので３５０を一気に茹でて２食分にしてるけどね。

520 ：774号室の住人さん：05/02/24 03:11:46 ID:JP5vdGnL

>>508
506です。ギャルではないですが汚だけ当たり。ワロタ。ばれたか。

521 ：774号室の住人さん：05/02/24 03:17:23 ID:JP5vdGnL

>>513
マージーデー！！家の方のスーパーはそこまでやすくなんないなあ。
一人だと料理作るの面倒にならない？いろいろ食材買ってもお惣菜
買っても金額的に同じようなんだよね。。
つうか1500円で収まるとこがすごい。無駄な物買わなくても3000円位
かかっちゃうよ。。いったいどこの店なんじゃ。

522 ：774号室の住人さん：05/02/24 11:04:47 ID:wkTDmHPy

一ヶ月六万は使っちゃうょ～。一人だと自炊なんてバカ②しくてやらなぃ。。

523 ：774号室の住人さん：05/02/24 12:34:34 ID:SXRjfPYx

節約しなくても大丈夫な給料もらってる奴はいいんじゃね？
時間を手間を金で買ってるんだから。

524 ：774号室の住人さん：05/02/24 13:05:37 ID:D6Im9oZv

>>522
それは自炊どころか、食費抑える気がないのでは。。。

525 ：774号室の住人さん：05/02/24 15:55:42 ID:ZwMa2C1R

手間かからず安くて栄養のあるメニュー
朝　チョコレート　バナナ　野菜ジュース
昼　マヨ囲い目玉焼きトースト
夜　納豆ごはん
1日３００円で乗り切れます　

526 ：774号室の住人さん：05/02/24 17:16:18 ID:Y4fcir+m

冬場のバナナはカラダを冷やすぞ　気をつけろ！

527 ：774号室の住人さん：05/02/24 18:32:44 ID:yb/J4Ig4

焼きそばはいいぞ！麺50円　キャベツ100円でいけるし

528 ：774号室の住人さん：05/02/24 18:47:31 ID:iTEeZIIO

その気になれば、１万にも出来る。それは２日に１回の食事に・・・身体に悪いが。
それ以外は水だけ。たまに、スーパーで安くなる野菜ジュースを買うとかね。それで調整。

529 ：774号室の住人さん：05/02/24 18:52:08 ID:QYoO8w39

そこまでして金使いたくないか

530 ：774号室の住人さん：05/02/24 18:56:58 ID:2pHVsLA3

夏になれば実家の野菜がたくさんもらえる！米も実家♪
夏の食費は卵と肉と調味料を買えばいいだけかも！
てか夏ばてでそんなに食べれなくなるし外食しなければ5000円もかからないかも！
夏に金貯めて厳しい冬に備えなるぞ…
とか言いながら海外旅行にいきたくなるのが人情

531 ：774号室の住人さん：05/02/24 18:57:36 ID:JagMIbSB

病気になったら結局高くつく

532 ：774号室の住人さん：05/02/24 19:00:24 ID:oolNeoh7

医療費馬鹿になんねーから、健康には気をつけてる

533 ：774号室の住人さん：05/02/24 19:52:30 ID:iTEeZIIO

>>529
使いたくないじゃなくて使えないのさ。
アホ親父の借金背負ってるんでな。その親父は逃げたしな。現在最悪な状況におかれてるのさ。
この前まで車上生活してたし。何とか住まいは借りられたが、いつまで家賃払えるか見当もつかん。

健康にも気をつけたいが、それどころではないのが現状・・・正直参ってるけど・・・。

534 ：774号室の住人さん：05/02/24 20:12:44 ID:YIO7RqNN

食費は食べる量にもよるから一概には言えないよね…。
私は小食+下戸+嫌煙なのであまり金使わない。食費は一月1万ちょい。

>>533
ガンガレ。(;´Д`)

535 ：774号室の住人さん：05/02/24 21:12:53 ID:a4589chR

>>533
大変だな。自己破産とかはできんのかい？

536 ：774号室の住人さん：05/02/24 21:58:09 ID:4Pz0TT68

>>533
とりあえずネット解約して食費に当てろ
ネットせんでも死なんが、飯食わんかったら死ぬで

537 ：774号室の住人さん：05/02/24 22:21:50 ID:IoyJnA/a

私は月１万以内でやってます！朝晩はごはんと味噌汁、
おかずはスーパーで安売りの時にお肉をまとめ買いして
小分けにし、冷凍庫で保存したものを使って作ります。
野菜も安いときに･･･豆腐や納豆はもともと安いので
毎日食べます。とにかくなんでも安売りしてるもので
済ませると相当節約できますよ。私の場合学費も自分で
支払うのでこれくらいしないと生きていけないんです；
男性だったらたくさん食べるだろうからもっとかかる
だろうけど。
あとよく作るのがカレー。定番ですよね。

538 ：774号室の住人さん：05/02/24 22:36:35 ID:4Pz0TT68

>>537
立派だ　頑張れ！
卒業するまでの辛抱
就職したら生活は楽になるよ

539 ：169：05/02/24 22:56:48 ID:xs+r4tV6

最近外出が出来ません
なぜかすごく怖いです

540 ：774号室の住人さん：05/02/24 22:57:59 ID:277Erkqh

ヒッキーｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━( ﾟ∀)━( 　ﾟ)━(　　)━(ﾟ　)━(∀ﾟ )━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!!!

541 ：774号室の住人さん：05/02/24 23:01:12 ID:voGKaA42

>>539
ん？このスレの１６９？

542 ：774号室の住人さん：05/02/24 23:30:00 ID:voGKaA42

ビタミンＢやミネラルが不足するとうつになりやすくなります。。
うつと腰痛は一度なったら一生のお付き合い。食事のバランスには気をつけよう。

543 ：774号室の住人さん：05/02/25 02:53:26 ID:OTy09ezd

ﾀﾞｼﾞｬﾚｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━( ﾟ∀)━( 　ﾟ)━(　　)━(ﾟ　)━(∀ﾟ )━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!!!

544 ：439：05/02/25 03:48:57 ID:BWtug4Cw

ﾄﾞﾓｰｯ！！

あれから２週間！もう３万使ってしまった。
まだまだ未熟者でつ

545 ：774号室の住人さん：05/02/25 07:47:47 ID:GK94Jiq8

>>537
その苦労が将来配偶者を幸せにするんだろうなぁ

546 ：774号室の住人さん：05/02/25 07:51:12 ID:GK94Jiq8

>>544
おまいはもう節約しなくていいから、俺たちとは対照的な存在として
食事に金を使いまくってくれ。
そのご乱心ぶりをここで披露すれば、少なくても俺は面白い。

547 ：774号室の住人さん：05/02/25 08:14:19 ID:JeX2mXe5

給料日（15日）から10日、１万円になんとか収まりました。
米買ったからきつかった。
今日からまた10日間、節約頑張ります。

548 ：774号室の住人さん：05/02/25 12:42:46 ID:DYL82G0z

食費はとりあえず一人だったら余裕だろ
一週間に一回スーパーで２０００円分×４で８０００円ですむじゃん。
むしろ２０００円も余るよ
食費一万だとすると

549 ：774号室の住人さん：05/02/25 13:34:25 ID:t4ZzB3fP

一食100円以下？一週間なら出来そうな気がするけど、それを延々続けてたらすごく偏りそうな気が…。
ちなみにどんな料理のレパートリー？

550 ：774号室の住人さん：05/02/25 13:47:12 ID:BhHbrFIj

食費月10000円なんてｵﾚなら二ヶ月余裕なんだが。。

551 ：774号室の住人さん：05/02/25 13:59:33 ID:GK94Jiq8

親元に暮らしていて、毎月一万円入れてるってのは無し

552 ：774号室の住人さん：05/02/25 14:20:40 ID:GvKfqu4p

米だけ自宅から、ならできるな＞1万円
今は米自宅で平均1万5千だし

553 ：774号室の住人さん：05/02/25 23:12:48 ID:gmsP59+U

>>549
朝パンで昼は袋麺（野菜たっぷり）
夜は鍋（てきとーに野菜ぶちこむ）
もしくは簡単な卵を使った料理など

余裕じゃん。

554 ：774号室の住人さん：05/02/25 23:16:27 ID:WcjgltRL

都内で一人暮らししてて、ハナマサよく利用する方！
あそこって量が多くて困りませんか？
最近一人暮らしを始めたのでハナマサについて教えて下さい。

555 ：774号室の住人さん：05/02/25 23:20:27 ID:smLzec0y

自宅での主食は小麦粉、米が食いたいときはお粥にする。買い物の1/3は野菜。
昼は社食(340円)なのでご飯もしっかり食べられる。
自販機やコンビニは利用しない

これで1月8000円+社食7000円、無理もせずだいぶ健康・・・だと思う

556 ：774号室の住人さん：05/02/26 00:09:59 ID:AoARnItB

ご飯を沢山炊いて冷凍→解凍→ｳﾏｰてな話をよく見るんですけど、上手く解凍するにはどうしたら？
べちゃっとなってしまうんですけど‥

557 ：774号室の住人さん：05/02/26 00:11:32 ID:Vf0CuyL7

>>554
ハナマサよく行くけど、他のスーパーとも使い分けしてる。
ハナマサで買うのは決まってこんな感じ。
・鶏胸肉（まとめて買って鳥はむ作る）
・低脂肪乳
・3丁100円の絹ごし豆腐（消費期限長いので食べきれる）
・缶詰類（ホールトマト、スイートコーン、ツナ）
・冷凍野菜（豚汁野菜ミックス、さといも）

鶏肉以外の肉、魚、野菜類は他のスーパーが安いのでそちらで買う。
SHOP99の方が安いものも多いので要注意。

あちこちで実際に買物して、自分で比較してみるのがいいよ。
安くても鮮度がイマイチな店とか、ちょっと高くても元気な野菜を
売ってる店とか、いろいろあるよ。

558 ：774号室の住人さん：05/02/26 00:11:54 ID:xBLKCP/0

>>556
①炊きたてのご飯一膳分をラップに包んで冷凍
②レンジでチン

これでおいしく食べてますよ。
全然べちゃっとはならないですよ。

559 ：774号室の住人さん：05/02/26 00:15:05 ID:Vf0CuyL7

冷凍ご飯をレンジでチンするときは
「解凍」じゃなくて「調理」ですね。

560 ：774号室の住人さん：05/02/26 00:18:10 ID:eFDqnK9O

御飯ラップするときって、御飯冷めてからラップ？熱々の時にラップして冷めたら冷凍？
どっちの方がいいの？いつも思いながら冷凍してるんだけどみんなどっち？

561 ：774号室の住人さん：05/02/26 00:20:24 ID:xBLKCP/0

炊きたてじゃないとおいしくないよ。
熱々ではなく多少荒熱が取れてから冷凍してます。

562 ：774号室の住人さん：05/02/26 00:26:13 ID:xBLKCP/0

>>557
どうもありがとうございます。
Shop99も気になるのですが、ウチの近くには全然ないんです。
ハナマサで納豆等は時々買ってます。
納豆はパックごと冷凍できちゃうので。
ところで、鳥ハムってどうやって作るのですか？
おいしそうですね。

563 ：774号室の住人さん：05/02/26 00:27:50 ID:Vf0CuyL7

前はラップしてたんだけど、「ごはんじょうずに冷凍」っていう
商品名（だったと思う）の容器を買ってからはずっとこれ使ってる。
しょぼいタッパーみたいなものなんだけど、ぴちっと密封できるから
チンしておいしく食べられるし、容器は洗って何度も使えて便利。

564 ：774号室の住人さん：05/02/26 00:27:56 ID:J38LFZET

1玉１００円で買った白菜、９日間鍋の主役として食い続けました
リーズナブルなヤツだぜ・・・

565 ：774号室の住人さん：05/02/26 00:28:35 ID:J38LFZET

>>563
茶碗みたいなカタチのヤツ？オレも使ってるよ
アレ死ぬほど便利だよねー

566 ：774号室の住人さん：05/02/26 00:35:03 ID:JZmeQSPB

>>562
料理板の鳥はむスレに行くべし

567 ：563：05/02/26 00:35:12 ID:Vf0CuyL7

>>562
鳥はむスレッドでいろいろ語られてますよん。
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/cook/1100003267/l50

>>565
私のは弁当箱を薄くしたような形のやつです！
きちんと積み重ねられるようにできてるので
まとめて炊いた御飯で4パックくらい作っても
冷凍庫の中がすっきりして（・∀・）ｲｲ!!ですよ～。

568 ：774号室の住人さん：05/02/26 00:45:52 ID:AAaZXatD

なんて為になるスレなんだ

569 ：774号室の住人さん：05/02/26 00:46:20 ID:xBLKCP/0

>>566
>>567
ありがとうございます！
作ってみます！！

私もご飯冷凍用の容器買おうっと。

570 ：774号室の住人さん：05/02/26 02:35:25 ID:lDVFnmX5

>>553
余裕で貧相な気が…

571 ：774号室の住人さん：05/02/26 04:13:32 ID:cRzYpgWq

パスタってどれぐらい保存できますか？
3年ぐらい前のがあった、、

572 ：774号室の住人さん：05/02/26 09:38:10 ID:N8BbRmKM

うちは、自炊だけ見たら、毎月１２０００－１５０００円くらい。
朝は食パンとミルクティー、昼は弁当、夜は自炊。
弁当は、ご飯、果物、冷凍食品１品、卵やきかゆで卵、
夕食の残り、急いで食べないといけない野菜を使った惣菜で適当に。
夜の自炊は、冷蔵庫にある野菜とか、食べたいものとかを適当に。
レパートリーはけっこうあると思う。料理好きだし、不自由はしない。
内訳はこんな感じ。
【主食】
　●米１０００円（２ヶ月で５ｋｇ）
　●食パン６枚きり１５０円×５＝７５０円
　●パスタ５００ｇ１５０円
【飲み物】
　●ウーロン茶５５パック３００円なので、月１５０円
　●紅茶１００パック１００－３００円なので、月１００円
　●牛乳１５０円×４＝６００円
【たんぱく質】
　●魚４切れ４００円（週１しか食べない）
　●納豆４個１００円（同じく。）
　●肉１０００円（あまり好きじゃないけどないと寂しいので、
　　小分け冷凍で常に冷凍庫からは切らさない）
　●卵２パック４００円
【弁当用】
　●冷凍食品　野菜系４つ、肉系２つ、計７００円
【週末昼食用】
　●レトルト食品　８個８００円
【野菜・果物】
　●野菜だけは、腐るので、週一+α買出し。野菜好きなので、ほとんどメイン。
　　週１０００円前後で、月４０００円。一人暮らしだからって、
　　少量パック買ったりしないし、家族もちなみにうまく使いこなせてるかと。

ここまでで１０１５０円で、あとは、なくなった調味料買ったり、出来合いの
惣菜買ったりで、イレギュラーな支出が２－５０００円あるって感じ。

>>571　自分だったら食べます！　とりあえず、ゆでてみたら？

573 ：774号室の住人さん：05/02/26 18:54:42 ID:e2FuhqH/

ご飯はパイレックＯの容器に入れて冷凍してる。パイレックＯは冷凍→
レンジＯＫなのにひびが入った。鬱。

574 ：774号室の住人さん：05/02/26 19:39:19 ID:h7kSQDzA

前に特売しか利用しないと書いてた人がいたけど、
本当に特売は侮れないよね。
何気に特売品ばかりかごにほうり込んでる事に、最近気がついた（笑）

あと、自作のお弁当はやっぱり安くつく。
お昼の時間が楽しくなくなるから、お弁当は手を抜かない。
おかずとか、５、６品は絶対に入れるし、同じメニューは出来るだけ
続かない様にしてる。
結局は、食材の使いまわしが節約の大きな鍵だね。

575 ：774号室の住人さん：05/02/26 19:47:49 ID:TEKBqUVn

夕飯は安く上げられるのだが、昼が会社で食うとやっぱり高くつくなぁ…
月3万切るのはむずい

576 ：774号室の住人さん：05/02/26 19:52:45 ID:xBLKCP/0

>>575
私もです…。
社食とかあればいいんだけど。
金券ショップでマックのプリペイドカード安く買ってみたり
してるけどね。
お弁当作ろうかなぁ。

577 ：774号室の住人さん：05/02/26 20:08:47 ID:e4zt4ddj

どんなに辛く疲れていても自炊を毎日続けてみろ。
自然とうまくなおかつ安く仕上がっていくもんだ。
経験から無駄の減らしかたを学んでいくもんだ。

578 ：774号室の住人さん：05/02/27 09:35:17 ID:/eco22lG

>>577
二ヶ月前から一人暮らし始めたばかりですが、やっぱり料理本とかでは
なく、経験から学ぶものが多いですね。
一人暮らしの場合、材料をそれほど使わないし、たまーに自炊だと
材料ムダにしがちですね。野菜とか。
このスレ見ていろいろ学ぼうっと。

579 ：774号室の住人さん：05/02/27 11:06:44 ID:Avv7w8TC

冷凍したご飯ってレンジで何分？

580 ：774号室の住人さん：05/02/27 14:58:58 ID:tZVVn8n4

二合半炊いた飯を五等分して冷凍している俺の場合は、３分半がちょうどよかった。

581 ：774号室の住人さん：05/02/27 18:36:59 ID:d2f6Fvzx

このスレ見ていて、お腹がいっぱいになりました。
今日の食費は０円です。

582 ：774号室の住人さん：05/02/27 19:01:23 ID:VXY22ywR

>>579
３合を６等分してるけど、５００Ｗで２分２０秒チンして、
３０秒程庫内で蒸らすのがベスト。
蒸らすのがめんどくさいときは、２分３０秒チンしてるよ。

583 ：774号室の住人さん：05/02/27 19:05:55 ID:e65L6tA/

チンってちんこの事ですか？

584 ：774号室の住人さん：05/02/27 19:37:45 ID:VXY22ywR

>>583
ちんこのことだったら、２分３０秒チンするって意味不明じゃん！

585 ：774号室の住人さん：05/02/27 19:40:42 ID:fnkU9n9F

これが糞ネタに対する正しいマジレスです。

586 ：774号室の住人さん：05/02/27 22:20:20 ID:vXUaHChb

俺のチンコは30秒で(ry

587 ：774号室の住人さん：05/02/27 23:05:31 ID:KDWnXW/C

今日初めて、スーパーで野菜など買いました。
合計２３００円程度。
１週間は持ちそうです。
明日から、自炊、頑張ろう。

588 ：774号室の住人さん：05/02/27 23:39:32 ID:OXgzxOcx

朝はパン、納豆など軽めに
昼は冷凍食品（４～５割引のもの）
夜は自炊orレトルト食品等
特に何も考えずにやっても23000ぐらいだった。
ちなみに外食は４回。

589 ：774号室の住人さん：05/02/28 00:33:31 ID:a/utaDSb

魚を主体に献立を組む人って、あまりいないのかな？

鯛とハマチのアラを４００円分使ってダシを取り、引き上げたアラは煮付け
ダシ汁で野菜スープ作ったらメチャウマーでした
３リットルくらいあるので、塩・醤油・味噌などで味付けを変えて飲めば
当分は、多様な野菜汁が飲めそう
ダシが美味けりゃ、具はクズ野菜でもイケるということが分かった

590 ：774号室の住人さん：05/02/28 16:00:32 ID:QijxcJfv

魚って調理難しいんだよ
俺は包丁も満足に使えないのに

591 ：774号室の住人さん：05/02/28 16:25:43 ID:5LWVm53q

>>589
偉いなー。魚食べないといけないと思いつつも
生ゴミ処理の問題と、肉より高めのお値段のせいで敬遠してしまう…。orz
なので外食しなきゃいけない時は魚を選んで食べてます。

592 ：774号室の住人さん：05/02/28 16:51:26 ID:Xwy/G17S

>>589 は男性？女性？　
私ってばイイトシこいてる♀なのに魚料理まったくできないよ。
どこで覚えたのじゃろ？

593 ：774号室の住人さん：05/02/28 17:31:17 ID:5vVUuV3O

魚、食べたくなってきたな。
秋刀魚とか。
今、食べたい。

早く、秋にならないかなｗ

594 ：774号室の住人さん：05/02/28 18:06:26 ID:GVBcuCQA

冷凍マグロってどうやって食べる?
解凍してから数日寝かしたものは別物みたいに旨くなってるんだけど
自分でやろうとすると加減がよくわからん

595 ：774号室の住人さん：05/02/28 20:18:15 ID:NqdpVwiu

>589さんじゃないけど、
アラだけだったらスーパーで売っているやつは
大概適当な大きさに裁断されてる。
あと私はアジみたいな小さい魚はキッチン鋏を
使ってさばく。

…でもやっぱり切り身が一番楽かな。

596 ：774号室の住人さん：05/03/01 18:51:27 ID:iFkzjXSv

魚食べたかったら猫飼えばいい。
食べ残しは猫にやる。というか、猫にやるため少し身を残すくらいが
一人身にはちょうど良い。

今月の食費調べたら一万でした。
体重は２kg減。
米を抜いたのに、他の食材食いまくったせいか減量効果が薄い。

597 ：589：05/03/01 22:34:38 ID:r0lRLdwb

男です
魚料理主体の居酒屋でバイトした経験が
ちょっとだけ役に立ってますが、大したことはしてませんよ

>595さんの言う通り、スーパーに行けば、適度な量が売ってますから
軽く火で炙ってから、葱や生姜・椎茸と一緒に丸ごと煮込むだけです

でも、生魚は傷むのが早いので、大量消費できない独り暮らしには不向きかも
鰯を数匹まとめて買ったときなどは、塩焼き・味噌煮・レモンバター焼きと調理法を変えて
３食続けて食うこともあります

598 ：774号室の住人さん：05/03/01 22:55:19 ID:GP1Q/q+M

>>597
私もアラ買ってやってみます。
おいしそー！

このスレで知ったツナ炊き込みご飯作ってみました。
健康のために発芽玄米を入れてみましたがおいしかったです。

節約の強い味方のモヤシ。
私はナムルにしたりしますが、皆さんのオススメモヤシ料理を
教えて下さい。

599 ：774号室の住人さん：05/03/01 23:44:46 ID:3gocRt86

鍋！

600 ：774号室の住人さん：05/03/01 23:51:12 ID:1eaXTTHb

もやし鍋?( ´д`)

601 ：87：05/03/01 23:53:38 ID:GP1Q/q+M

キムチ鍋なんかには入れてますよ。

602 ：774号室の住人さん：05/03/02 00:16:46 ID:Mpts1u7I

>>598,600
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/food/1104755945/8

603 ：600：05/03/02 00:30:16 ID:yA3oWG+a

ｻﾝｸｽ>>602

> おいしさ独り占め
この最後の一言にムハー。

604 ：87：05/03/02 00:36:34 ID:g1mp2RGM

>>602
ありがとう！
でも、この鍋って味ないですよね？
ポン酢とかで食べればいいのかな。
それとお酒を少し入れるだけでいいのだろうか。
お肉に日が通るまでにモヤシが焦げないかな

605 ：774号室の住人さん：05/03/02 00:46:19 ID:Mpts1u7I

ポン酢、もしあれば柚子こしょうなんか入れて食うと良いです。
土鍋で、火は弱火でｼﾞｸｰﾘと。焦げることはないと思います
もし心配とか、土鍋なんてねーよ！という場合はこっちで
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/food/1104755945/9
まあ詳しくは、この↑スレの序盤はもやし系評判で色々ハナシが出てるので参考に

606 ：774号室の住人さん：05/03/02 02:04:13 ID:yA3oWG+a

腹減ってきちゃったけどモヤシないから冷凍タコ焼きチンして食ったよ(´･ω･`)
明日もやし買ってこよう。

607 ：87：05/03/02 07:33:16 ID:g1mp2RGM

>>605
ありがとうございます。やってみます。
私は、水とお酒に豚バラ＆ほうれん草を入れたお鍋はよくやります。
ポン酢で食べるのですが、体が温まっていいですよ。
そこにモヤシ入れてもいいのかもしれませんね。

608 ：774号室の住人さん：05/03/02 07:50:56 ID:TLBWeIfK

とある本で読んだのだけど、食費は手取り収入の15%が良いとか。

609 ：774号室の住人さん：05/03/02 13:45:12 ID:9dst0q2i

やっべ、月５０００いくかどうかの食費ってどうよ
毎日スパゲッティと食パン。
腹が減ったら食う、食欲がなかったら食べない
この生活はやはりまずいかな？

610 ：774号室の住人さん：05/03/02 14:03:50 ID:3NFWp8Ee

今おまいは何歳だ？
30近くなってからガクっと来るぞ、その生活は。

スパゲッティのソースを凄まじく多種多様のを取り替えて食ってるとかなら
まだマシかもしれんが、5000円行くか行かないか、だと殆ど単品じゃないか？

611 ：774号室の住人さん：05/03/02 14:10:16 ID:9dst0q2i

もうすぐ20歳、食パンはジャムのみ。
スパゲッティは肉と野菜をまとめて一緒に茹でて食べてる。
週１の買出しで安売りしているものが中心。
まあ貧乏生活ももうすぐ抜けられそうなのでもうちょっとマシなものを食べようかな…

612 ：774号室の住人さん：05/03/02 14:53:27 ID:3NFWp8Ee

未成年のうちからジャンキーな生活してるとマジ歳くってからきついよ

613 ：774号室の住人さん：05/03/02 16:46:00 ID:TVeK6+l9

今中年で若い時からジャンクフード（あったのか？）三昧だった人ってどうなってんだろ？

614 ：774号室の住人さん：05/03/02 16:50:31 ID:1cbBLY3q

>>613
34歳でも参考になりますか？

615 ：774号室の住人さん：05/03/02 16:58:23 ID:hfQL50KC

>>614
是非教えてください！

616 ：774号室の住人さん：05/03/02 21:31:04 ID:Xpqd/zl3

>598
アラで取った出汁は、かなり魚臭くなりますが、
野菜などの具材を煮込む時に蓋を開けて煮れば、
臭いは吹き飛びます

換気はしっかりして下さい

617 ：774号室の住人さん：05/03/03 00:05:52 ID:8a0DS2Al

>>616
なるほどー。
ワンルームだときついかもしれませんね…。
うちの母はアラに熱湯をかけてから、調理してました。
炙ったほうがいいのかな。

618 ：774号室の住人さん：05/03/03 02:04:38 ID:igp83QEZ

一人暮らしだけど、一ヶ月3万で食事作ってくれるんだったら
部屋を提供していいくらいだよ

619 ：774号室の住人さん：05/03/03 02:07:53 ID:Oz9B4pdJ

つーか３万もかかるってどういうことよ？

620 ：774号室の住人さん：05/03/03 02:13:44 ID:igp83QEZ

料理とかそれなりにやってたけど
一度やらなくなったら、もうめんどくさくて全然やる気しない

いまじゃ、外食とか出前（一人分だと出前してもらえないので
時間を置いても大丈夫なものを一品頼んで、朝食に回すとか）
コンビニ弁当なんてまず食べることはない
けっこう食事代かかってしまう。

621 ：774号室の住人さん：05/03/03 02:28:55 ID:FjUSUlzP

>617
湯通しして臭みを消すのは正しいやり方ですよ

622 ：774号室の住人さん：05/03/03 02:34:29 ID:ALAygSkU

魚とか肉って冷凍保存はどうなの？

623 ：774号室の住人さん：05/03/03 03:03:05 ID:5VcJze/f

3万に抑えるスレなんだからフツーは3万かかるってことだろがw>>619
とはいえ部屋を提供してたら3万どころの騒ぎじゃすまんと思うのだが、>>618はどういう金銭感覚なんだ??

624 ：774号室の住人さん：05/03/03 04:15:29 ID:tfxsS8JY

私も三万でがんばってるよ！
とりあえず千円札を30か31マイ用意して、毎朝一マイだけお財布に入れて、残ったら貯金箱に入れて次の日また新しく…。
私これで半年で4万貯まった

625 ：774号室の住人さん：05/03/03 04:32:26 ID:1u9kK1NW

>624
それイイ！！真似させてもらう！
でも自分タバコ吸うから実質１日730円か…

626 ：624：05/03/03 04:37:27 ID:tfxsS8JY

625
それはがんばって減らそう(〇＞Å＜)ノ
私もこれでお菓子買うの止めて痩せたし、健康にいいはず

627 ：774号室の住人さん：05/03/03 04:42:53 ID:xseN8hah

一ヶ月3万って結構贅沢だなー。
俺なんかは近くに99ショップがあるから、米さえ
確保しとけば一日2～300円内で収まるぞー。
マジオススメ99ショップ。

628 ：774号室の住人さん：05/03/03 04:58:22 ID:dejpvTwP

みんなを見習って先日はいつも100円の豆腐を買うところを
29円のにしたよ。遺伝子組み換え大豆は使用してませんと
書いてあるしたぶん、、平気。結構一個一個の値段で随分
合計金額違うもんだね。100円以下のものを買えば3万かからないんだな。

629 ：774号室の住人さん：05/03/03 05:01:07 ID:5VcJze/f

いや、ある意味100均で飯工夫する時間あるのがうらやましい。
マジで。
つか、飯なんか楽し美味いのが一番なのに時間にかまけてコンビニ弁当とか食ってる俺って…(つД`;)

630 ：774号室の住人さん：05/03/03 05:14:43 ID:ZZlmbYyO

>>624
それ俺もやってた。ただ残った小銭に途中から手出してたが･･･orz
タバコを吸う人間だったから飲み物は全て持参になってたね。
500mlペットを2本持って歩くのは辛かった。
服とかも買わなかったから2ヶ月で14万近く溜まった。今は辛くて辞めたけど。
でもこの生活辞めてもちょっとした買い物でも値段に躊躇する体質になったかも。

631 ：774号室の住人さん：05/03/03 05:25:47 ID:ZZlmbYyO

630だが言い忘れた。
俺がその生活辞めた理由が、かなりつまんない人間になりそうだったから。
皆で飲み行った時とかさすがに1円や10円単位の割り勘はしないけど
なんか心の奥底で「あぁ余計に払ってるよ俺･･･」なんて思うようになったからさ･･･。
金は溜まるけどその分失うものもかなり多そうな気がした。

食費を抑えようと家計簿付けて行くと他の分野の支出にも厳しくなっていくからね。
出す時は出す、抑える時は抑える、と気持ちの切り替えが上手く出来ない人間は
心の狭い人間になっていくから辞めた方がいいかもね。

まぁ1000円入れて、こっそり1万円を財布に忍ばせておくがよろし。
急遽支出が足りない場合にATMで有料で降ろしてたら元も子も無い

632 ：774号室の住人さん：05/03/03 21:13:58 ID:I6ZBIk95

飲みにいかないし友達もいないから平気。

633 ：774号室の住人さん：05/03/03 22:15:45 ID:51OraV2w

自炊しようと思ったらガスキッチンじゃないとつらい？？
いい部屋見つけたけど電気なんだよね・・・

634 ：774号室の住人さん：05/03/03 22:20:11 ID:cArn5DQG

>>633
ttp://sasapanda.com/toshi/archives/200502/26_1344-1529.php

635 ：774号室の住人さん：05/03/03 23:14:41 ID:xxKUpZD8

自炊しだして外食ってめったにしなくなった・・・。
値段が高いってのもあるけど、味付け濃いとこ多くて体が受け付けない。
そういう中で美味いと感じる店にはたまーに御褒美で行ったりする。
2月はキッチリ3万以下に抑えたけど、日数が少ないって事で御褒美無しｗ

636 ：774号室の住人さん：05/03/04 00:39:27 ID:tg9AUsJI

>>633
IHクッキングヒーターなら火力十分。
ただし使えない鍋があるので注意。

637 ：774号室の住人さん：05/03/04 00:47:22 ID:eTIMG+nC

>>634
さすがに毎日炊飯器は…
>>636
ＩＨって高いんじゃないですか？？
当方親のすねかじりなのでそんなに高いものは買えないのですが…

638 ：774号室の住人さん：05/03/04 00:57:25 ID:kMfhaT6p

>>637
ん？普通は部屋に最初からない？

639 ：636：05/03/04 01:09:31 ID:tg9AUsJI

>>637
うちは都市ガスきてるんだけど、テーブルで鍋したくて
卓上用のIHを買ったよ。5000円くらいだった。
電気代もそんなにびっくりするような額にはならないよ。

>>638
部屋に最初からあるとしたら、電熱のぐるぐるのやつじゃ
ないかなあ？

640 ：774号室の住人さん：05/03/04 01:32:28 ID:E9/EWWz/

卓上用ってこれ？↓
ttp://kadenfan.hitachi.co.jp/ch/contents/1kuchi.html

値段的にキツイな・・。

641 ：774号室の住人さん：05/03/04 01:58:42 ID:tg9AUsJI

ttps://www.iimono-059.jp/ngc/catalog/F040_1.do?shohinno=15410

こういう感じのやつ。
これは1万超えてるけど、もっと安く手に入る。

642 ：774号室の住人さん：05/03/04 03:44:49 ID:8MY5Toms

ＩＨのほうがいいよ。電気代も省エネ時代で安くなってるし。掃除楽だし。
火力強いし。料理してて何の問題もない。ガスと比べて火力の周りが
どうってのは家庭料理では無問題。
オール電化が一番いいな。地震とか災害時に復旧が一番早いのが電気なんだって。
それと火がでないので火事防止になる。

643 ：774号室の住人さん：05/03/04 03:59:36 ID:1/3KJjO6

慣れてないだけなんだけど、IHは苦手なんだよなー。
フライパンを上げて、ちょっと余熱で、ってのをやってしまうんだけど、IHだとそれができない。

644 ：774号室の住人さん：05/03/04 05:13:41 ID:m8+x9O6/

今職探し中の♂です
昔は野菜炒めとかやってたけど毎回調理するのが手間だし、油の摂りすぎになるし・・・
つうことで栄養はそこそこ摂って、手間を掛けず、食費は掛けず・・・いろいろ考えた結果
俺のメニューは↓

ごはん（たまに炊き込みご飯もやる）・豚汁（豚肉・大根・人参・ごぼう・豆腐・蒟蒻
長ネギ・・・芋は高くて使わない）、焼き魚（昨日はサンマ）、茹でたほうれん草
野菜ジュース、ほかに納豆やキムチとかも食べる日がある。
豚汁は大量に作るんで朝昼晩食っても２日半は持つんだよね。
魚やほうれん草も安い日に買って冷凍してる。

で、豚汁がなくなると今度はカレーライス
これはナスとひき肉のカレーなんで手間もかからないし、うまいし・・・
でスープを作る。これは残った人参に玉ねぎ・ジャガイモなどを買ってきてコンソメ風味の
スープにする。あと野菜ジュースにほうれん草つける。

カレーがなくなると今度はハヤシライス。残った玉ねぎにあと牛肉を買ってきて・・・
つう感じでローテンションさせてる。基本は大量に作って2日から3日は同じものを食べる。
こうすると以外に食費はかからない。ただ問題は冬はいいが、夏は腐るんでこんなことは
できないのが・・・

645 ：774号室の住人さん：05/03/04 07:55:52 ID:fUHnx4qV

>>639
部屋に普通にＩＨついてる物件もありますよ～。
うちがそれ。

以前はぐるぐるだったらしいけど、改装したらしく、
私が入居する際にはＩＨになってた。

646 ：774号室の住人さん：05/03/04 08:28:05 ID:I3O+xUZx

いいなーIH。今度引っ越すとこ、思いっきりぐるぐるだった。
ぐるぐるってどれくらい電気食うんだろ・・・

647 ：774号室の住人さん：05/03/04 11:54:05 ID:JZmVDssd

電気喰う以前に使い物にならんらしいぞ
弟がパスタさえ茹で上がるのに30分かかると言っていた

648 ：774号室の住人さん：05/03/04 16:47:23 ID:G0TCQZ97

えー！あとで都市ガス使えるか聞いてみます。
使えたとしてもガステーブルは自腹か・・・orz

649 ：774号室の住人さん：05/03/04 17:44:36 ID:Zes1OcPI

今の時期うちだと2㍑の水道水を沸騰させるまでに、
ガスコンロにヤカンだと10分
電気ポットで15分ってとこなんだけど
IHにヤカンだとどのくらいかかる?

650 ：774号室の住人さん：05/03/04 18:48:57 ID:Nqn74hQo

横レスだけど、お湯わかすだけならこれが便利
(´∀｀)つ　ttp://www.yodobashi.com/enjoy/more/i/cat_162_3360463_7775019/7791768.html
1分で1㍑沸く優れものです。

651 ：774号室の住人さん：05/03/04 18:56:07 ID:q0jjdMcP

冬場はストーブの上にヤカン乗っけてコーヒー飲むのに使ったり
おでんやらの煮込み料理に鍋乗っけてガス代節約しとります・・・orz

652 ：774号室の住人さん：05/03/04 19:05:11 ID:6xTsDY5X

>>648
普通電気コンロの部屋でガスコンロ使えないと思う。

653 ：774号室の住人さん：05/03/04 20:22:05 ID:Zes1OcPI

>>650
140ccが50秒と書いてありますが

654 ：774号室の住人さん：05/03/04 21:12:17 ID:G0TCQZ97

>>652
そうだった・・・。あの電気コンロって一体型だから、
ひっぺがせないんですよねorz

655 ：774号室の住人さん：05/03/04 21:48:55 ID:BMOxfC2f

>>654
いやそうじゃなくて、ガス自体引いてないから、
電気コンロひっぺがしたって無理って事だと思うけど。
だってガス引いてたら、わざわざ効率の悪い電気コンロにするはずないじゃないかい。

656 ：774号室の住人さん：05/03/04 22:00:50 ID:G0TCQZ97

>>655
あ、そういうことでしたか。
でも、たまにあるんですよ、電気コンロのくせに
都市ガス使えますってな物件が。これは一体何なんだ・・・
今の主流は電気コンロってことなんだろうか。

657 ：774号室の住人さん：05/03/05 00:17:40 ID:5vqj7lOq

最近の新しい物件はＩＨが増えてますよ。漏れが今度引っ越すとこもそう。
グルグルとＩＨの区別がつかないのだが。。見た目にてるよね。
オール電化でないとこはＩＨあっても風呂はガスだから↑のように書かれてるのでは。。

658 ：774号室の住人さん：05/03/05 00:39:03 ID:Oa8d7A3A

パンの耳活用できてる方とかいらっしゃいます？おいしんぼなんかよく読むんでそういう類の裏食材にムダに詳しいんですがw

659 ：774号室の住人さん：05/03/05 00:40:41 ID:H1nPhVkW

>>658
知りたい知りたい
自分はパンの耳グラタン作った時にチーズとかと一緒に載せて焼いてる

660 ：774号室の住人さん：05/03/05 00:43:56 ID:eLAPjy2W

パン食うとき耳も食べるだろ普通

661 ：774号室の住人さん：05/03/05 00:46:37 ID:ExvYkFLc

>>657
なるほどー。でも「ガスコンロ設置可」って書いてある物件ってかなり謎。
ガスは人気ないのか。てかスレ違い気味でスマソ。

前にも書いたけど、食費抑えたいならショップ99が最高だよ。
野菜や生鮮食品まで全部99円。一度立ち寄って見ることを強く
オススメします

662 ：774号室の住人さん：05/03/05 00:52:50 ID:Oa8d7A3A

>>660
いや、そうじゃなくて。パン屋とかでパンの耳タダでゲットとかよく聞く話じゃないですか？ほんとにやってる人いるのかなぁって。

663 ：774号室の住人さん：05/03/05 00:54:02 ID:PnV1SHHQ

バブル期に出来た物件は
電気コンロだからね。
ガスコンロ設置可だとかなり
古い、もしくは最近の物件と
いうことになる。

664 ：774号室の住人さん：05/03/05 00:57:34 ID:5vqj7lOq

さすがに何も買わずにパンの耳だけくださいとは言えないが買ったついでに
言ってみるよ。結構たくさんくれるのでうれすい。

665 ：774号室の住人さん：05/03/05 01:02:46 ID:Oa8d7A3A

>>664
そうですか。ﾏｼﾞでもらえるもんなんだな…。あと有名どころでは肉屋で牛ｽﾈとかですかね。なにより安いし調理しだいではうまいし

666 ：774号室の住人さん：05/03/05 01:03:26 ID:H1nPhVkW

パンの耳袋に入れて30円で売ってたからグラタンに載せるために買った
他のパンと一緒にだけど

667 ：774号室の住人さん：05/03/05 01:36:20 ID:ExvYkFLc

グラタンに入れるのはいいかも！

668 ：774号室の住人さん：05/03/05 09:32:58 ID:ihpAWOvW

とりあえず今日から２５０００円で生活するようになったんだが
初日８００円で生活するんだが、
栄養のかたどらないモンでなにつくればいいと思う？

669 ：774号室の住人さん：05/03/05 11:01:37 ID:RvsCW8iI

99ショップで野菜3種､肉系ﾊﾟｽﾀ､ﾊﾟﾝ
炒めて御飯にｵﾝｻﾞライス★
炒めて余ったらﾏﾖ投入してパンに乗せてレンジでﾁﾝ★
余った野菜は味付け変えたらパスタの具★
ヤキソバなんかも良いかもね～

670 ：774号室の住人さん：05/03/05 11:52:08 ID:5/QSJ6kz

炊飯器で肉じゃが作れるって聞いたんだけど、作り方知ってる人いる？
肉じゃがって冷凍保存できるのかな？

671 ：774号室の住人さん：05/03/05 12:22:12 ID:AdSUBWVZ

炊飯器肉じゃがテレビでやってたねえ。でもよく覚えてないや。
ttp://allabout.co.jp/gourmet/cookingabc/closeup/CU20030220a/index2.htm
ここに似たようなのあるわ。
ttp://sasapanda.com/toshi/archives/200502/26_1344-1529.php
上のほうで紹介されてるこのサイトも面白いね。

672 ：774号室の住人さん：05/03/05 12:55:20 ID:HEzQPL9m

肉じゃが…冷凍するとジャガ芋がスカスカ(カップヌード○カレ味の芋状)になるよー

673 ：670：05/03/05 13:09:58 ID:5/QSJ6kz

>>671ありがとう!自炊しなきゃだけど、ほんとにめんどくさくて…炊飯器クッキングなら超カンタンそうだし後片付けも楽そうだしやってみよ～♪
>>672そうか～。カスカスのじゃがは肉じゃがでは耐えがたいね。大量に作って保存したかったけど、やっぱ2、3日連続で食べきるしかないな～。

674 ：774号室の住人さん：05/03/05 13:18:42 ID:HEzQPL9m

肉じゃが余ったら具を潰す→茹でて潰したジャガ芋を足す→小麦粉、卵、パン粉をつけて揚げる→肉じゃがコロッケうまー（*´▽｀*）ですよ！
味付けしてあるからソースも不要です。
衣を付けた段階で冷凍保存可能。

675 ：774号室の住人さん：05/03/05 13:39:45 ID:AT+LWUWP

>>668
1日800円と考えるより、2日で1600円として
1日おきに買物するのをおすすめするよ。
野菜は使いきれないから数日もたせる事になるし
いろんな種類の食材たべれるようになって栄養面でもいい

676 ：774号室の住人さん：05/03/05 13:39:52 ID:GO9Ipv3s

揚げ物に油を大量に使いたくない！
油の処分が面倒！

って人は、パン粉に油を混ぜて(しっとりする程度でOK)
レンジのオーブンでチン！
騙されたと思ってやってみよう

677 ：774号室の住人さん：05/03/05 16:35:09 ID:5YpeTfHn

>>676
そこでヘルシオですよ

678 ：774号室の住人さん：05/03/05 19:42:49 ID:hfPo+hWr

ヘルシオって水でやるってやつだよね？
水でどうやってカラっとなるんだろうか…。
いやはや何でもアリな世の中になったもんよのぅ( ´･ω･`)_且~~

679 ：774号室の住人さん：05/03/05 19:43:53 ID:BhC02ScY

減る塩たけーよ！１万円ぐらいに汁！

680 ：774号室の住人さん：05/03/06 12:28:33 ID:vSMzsLdE

>>678
開発秘話を本で読んだことあるけど、水蒸気をとんでもないくらいの高温に熱して、
その熱で焼くらしい。
つーか、マジ高けぇよ！

681 ：774号室の住人さん：05/03/06 17:46:47 ID:5MpZcN3d

自炊したいけどどこで料理覚えるんだ。このスレ全部見たけどレスの
８０％以上は男でしょ。（男は料理出来ないって古い？）

自分はいま米炊くのと味噌汁は自分で作っているけど、
おかずはス－パーの惣菜買ってる。（コロッケ、唐揚げ、ポテトサラダ等）
これだと今月は結局４万半ばくらいで着地しそう。

682 ：774号室の住人さん：05/03/06 17:56:39 ID:4TuGbmbj

>>681
食べたいと思ったものの材料を買ってくる→
レシピをネットで調べる→作る→食べる→
食材があまる→
それを使った食べたいものを思い浮かべる→
レシピをネットで調べる→作る→食べる→･･･
の繰り返し。

関係ないけど、自分で書いてて料理板の皿を洗えの
ガイドラインを思い出した。

683 ：774号室の住人さん：05/03/06 18:17:52 ID:wXSGj036

料理人にでもなろうってんじゃなきゃ、料理は説明書通り作るだけ
なんか適当に本買うかネットでレシピ拾ってきな

684 ：774号室の住人さん：05/03/06 18:26:55 ID:UuXBGRXT

本を見ながらでも、同じ料理を3回くらい作れば覚えちゃうしね
時間がない一人暮らしは惣菜を買ってくるほうがいいかもしれない
一人暮らしは料理を作るにしても、量が難しい

685 ：774号室の住人さん：05/03/06 18:38:11 ID:gZHzH+HJ

クッキングパパ見て覚えた

686 ：774号室の住人さん：05/03/06 18:42:00 ID:vSMzsLdE

近所のスーパーの総菜と、自炊。どっちがお得なんだろう

687 ：774号室の住人さん：05/03/06 18:52:04 ID:4TuGbmbj

レパートリーや時間がなかったらしょうがないけど、
そうじゃなかったら絶対自炊のがお得だよー。
安くておいしい惣菜が近所で売ってたら自分も利用するけど、
安ければおいしくないし、おいしければ高いよね。

688 ：681：05/03/06 19:34:15 ID:5MpZcN3d

>>682 683 684 685
Thx!
どこかのスレで読んだけど、自炊のコツは何が食べたいか？ではなく
ある食材で何が出来るか？なんだよね。

あと給料日に食費分３万円を封筒に小分けして、買い物はそこから出すと
無駄使いしないかも。節約生活を楽しめるよう頑張ります！

689 ：774号室の住人さん：05/03/06 21:03:53 ID:45Rm3yGF

なんつーかね
ｹﾞｰﾑだと思っスよ最近
ドラクエとかＦＦとかやってるとね、なんか金余らすっスよ俺の場合
なんか種とかそーゆーのって最後まで絶対つかわねえし
それと一緒で、いかにゴールドを使わずに進めるか
っつー方針で生活してるとね、食費３万も絶対使わないっスよ
ま、それなりの達成感もあるっス

690 ：774号室の住人さん：05/03/07 11:44:13 ID:sUIR+k4o

>>676
油は熱いときにこして戻せば？

691 ：774号室の住人さん：05/03/07 11:59:52 ID:vNf7DHJn

>>681
＞男は料理出来ないって古い？
古いってより完全に間違ってる。
シェフはほとんどが男だろ？
パティシエですら男中心だろ？

692 ：774号室の住人さん：05/03/07 12:05:07 ID:/oNXTmHX

手際よく料理出来る男ってカッコイイよな。

693 ：774号室の住人さん：05/03/07 13:49:47 ID:PFyjstwB

>>691
いつも思うんだけどそのツッコミは微妙にずれてる気がする。

昔は、男は外に出て働いて女は家で家事をするというのがそれぞれの役割だった。
家事の一つに料理があるわけで、だから男は料理をしなかった＝出来なかった、と。
シェフなどの料理人が男なのは、この役割分担から考えればむしろ当然のことだ。

”男は全て必ず絶対に料理をしないものだった”というのはもちろん正しくないが
そういう文化というか社会的な風潮があったということ
それに対する反証としてシェフを持ってくるのはちょっと違うだろ。

694 ：774号室の住人さん：05/03/07 13:57:53 ID:/oNXTmHX

まぁ、シャフに男が多いのは、

・重労働
・女性のように体の仕組みのために味覚が変わらない

だからだな。

695 ：774号室の住人さん：05/03/07 15:13:56 ID:G8Pv/dFO

シャフ

696 ：774号室の住人さん：05/03/07 15:50:47 ID:/oNXTmHX

　　 _, ,_ 　ﾊﾟｰﾝ
　（　‘д‘）
　　⊂彡☆))Д´） >>695

697 ：774号室の住人さん：05/03/07 16:21:48 ID:eWMgERPu

オイルポットに戻した油ってどのくらいもつんだろ・・・
半年過ぎちゃったけどまだ大丈夫かいな

698 ：774号室の住人さん：05/03/07 18:01:39 ID:zY3LJ5/l

いける。

699 ：774号室の住人さん：05/03/07 20:27:14 ID:UIDcb2Us

>>681
>>このスレ全部見たけどレスの
>>８０％以上は男でしょ。

なんで誰もここにつっこまないの？

700 ：774号室の住人さん：05/03/07 20:31:44 ID:zY3LJ5/l

まあ、どっちにしても男でも女でも必要に応じて料理くらいしろよ、ってことで。

701 ：774号室の住人さん：05/03/07 22:16:14 ID:QSjITB+T

揚げ物するんですか？私は油飛ぶの怖いし汚れるのでしませんよ。
天ぷらやコロッケは単品で60円で売ってるので買うほうが安上がりかなと。

702 ：774号室の住人さん：05/03/08 13:38:47 ID:OEzsZVqg

足らぬ足らぬは工夫が足らぬ

703 ：774号室の住人さん：05/03/08 14:02:33 ID:Gwsahu7H

コロッケ60円が安い？高いでしょ。手作りじゃ結構量が出きるから冷凍して保存しとくよ。なんの料理でも沢山作ってあまれば冷凍。

704 ：774号室の住人さん：05/03/08 14:32:30 ID:VwrOSSwV

ファーストフード好きな人はﾄﾞｿﾞｰ。少しは食費が浮くと思います。

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705 ：774号室の住人さん：05/03/08 14:45:39 ID:O2rniM+j

そんな高いもの食えない

706 ：774号室の住人さん：05/03/08 15:15:02 ID:rLAE5wJK

節約する努力ができんなら、その努力で倍稼げ
たった１度の人生人よりうまいもん食って生きてた方がええわ
節約なんてくそくらえ

707 ：774号室の住人さん：05/03/08 15:22:53 ID:fB/9nj9x

>>706
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　　|　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　.::::|　　スレタイをもう一度音読してみようよ　
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708 ：774号室の住人さん：05/03/08 15:28:23 ID:LI4FrneS

709 ：774号室の住人さん：05/03/08 15:49:49 ID:9+QqeCU0

>>706
　　　　/＼＿＿_／ヽ
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710 ：774号室の住人さん：05/03/08 19:30:57 ID:F45dvVQr

俺は3万円以内で無理なく美味いものを食いたい。世間的にはジャンクフードと言われるものも俺には新鮮で仕方がない。殆ど家の家系は外食しなかったから。

711 ：774号室の住人さん：05/03/08 19:52:54 ID:FI2pb0bP

>>710
＞間的にはジャンクフードと言われるものも俺には新鮮で仕方がない。

その気持ちはよくわかる。私もそうだった。
ただ、一年もすると飽きてしまった。最近では極力ジャンクフードは食べない。
（むしろ食べたくない）

712 ：774号室の住人さん：05/03/08 20:53:26 ID:I3NZ5KYe

卵が高いので全然食べてない。チャーハンなど節約メニューには
かかせないのだが。。高級食材になってしまった。

713 ：774号室の住人さん：05/03/08 21:05:39 ID:etQhnxoJ

卵が無ければ納豆を使えばいいじゃない

714 ：774号室の住人さん：05/03/08 22:50:39 ID:KuZuWu7q

卵が欲しけりゃ雌鶏飼えばいいじゃない

715 ：774号室の住人さん：05/03/08 22:59:14 ID:jncbKRmz

卵は安い頃に比べれば高い（今一般的には１０個２００～２５０円ってとこか？）かもしれんけど、
そんでも安い食材だと思うがなあ・・・
高いので全然食べてないという>>712みたいなヒトが、じゃ替わりに何食ってるのか気になる

716 ：774号室の住人さん：05/03/08 23:58:40 ID:EFzKHr6t

卵なんて99ショップ行けば、4つ入りで99ゼニーで買えるぞ。
しつこいけど、まじでオススメ99ショップ

717 ：774号室の住人さん：05/03/09 00:44:28 ID:dSSKEmcu

近所の鶏肉屋で一個13円とかで売ってる。
6個入りですら使い切れないので重宝してる。

718 ：774号室の住人さん：05/03/09 11:56:21 ID:wSAIjvfO

うちの近くのｽｰﾊﾟｰで安い時は卵12個入り98円とかだよ。
普段は138円くらいかな。
まぁ田舎だし。

719 ：774号室の住人さん：05/03/09 13:16:55 ID:SNCXBUfv

うちは自家製ですよ。
一日2個庭で手に入ります。産みたてまじ( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ!!!
しかしあと10日程で実家の新鮮卵も食べられなくなると思うとちと寂しい。

720 ：774号室の住人さん：05/03/09 15:27:02 ID:Kbjl3KGL

殺すの？

721 ：774号室の住人さん：05/03/09 15:36:51 ID:SNCXBUfv

んなわけないですがな。滅茶苦茶可愛いのに。
庭に放すと後ろをトコトコ付いてくるし、羽もふもふしてるし。
後10日で県外に出て一人暮らし始めるから食べられなくなるってことですがな。

722 ：774号室の住人さん：05/03/09 15:40:10 ID:Kbjl3KGL

なるほど

723 ：774号室の住人さん：05/03/09 16:02:07 ID:kANKcbYg

ですがな。

724 ：774号室の住人さん：05/03/10 00:04:12 ID:sIykOU6B

で、その滅茶苦茶可愛い鶏の子供を食っちゃうんだね

725 ：774号室の住人さん：05/03/10 08:14:58 ID:pp5jKntO

精が入ってなけりゃ生まれることは無いわけで

726 ：774号室の住人さん：05/03/10 14:57:43 ID:O5RIFNMi

>>721の精子で、、、

727 ：721：05/03/10 18:30:07 ID:kpmOvgbH

精子持ってねーよヽ(`Д´)ﾉ

728 ：774号室の住人さん：05/03/10 19:55:01 ID:wFyJc/LL

どーも、卵が高いってカキコした者です。
家の方で一番安いスーパーでも卵10個パック230円程です。
鳥インフルで値上がりする前って200円以上のって茶色い殻の
高級卵だったのに今じゃどうよ。卵料理は食べてません。外食や
お弁当で食べる位です。元々高いものは買ってしまったりするのですが
卵のようなのは損してる気がしたりすごく高いと感じてしまいます。

729 ：774号室の住人さん：05/03/10 21:38:04 ID:GiONBC9U

99円ｽｰﾊﾟｰに卵売ってたよこぶりですけど

730 ：774号室の住人さん：05/03/10 21:51:32 ID:Qzvkftfm

皆さん冷蔵（冷凍）庫はどのくらいの容量ですか？
食材まとめ買いしてまとめ調理＆フリージングにトライしてるのですが
１３０リットルの冷蔵庫が一杯イッパイで何だかツライです・・・

731 ：774号室の住人さん：05/03/10 22:00:17 ID:+iP+DeSj

漏れは朝めしいらね。
あと、一月のうちに１週間ぐらいは粗食でガマンできる。

３万円で一日２食×３週間。けっこーリッチな食生活。

732 ：774号室の住人さん：05/03/11 07:42:39 ID:CJrthaof

俺は親から米が送られてくるので米代がタダ。
んで休日とか家から出ないときはいつも卵ごはんとか
醤油ごはんとかふりかけごはんで一日過ごしてる。
別に生活が苦しいわけじゃないが
一日お金を使わなかったってことに幸せを感じるからそうしてる。
なんか将来貯金が趣味になりそうな予感・・・。

733 ：774号室の住人さん：05/03/11 14:52:32 ID:EBbb1D1d

今月から自炊を始めて、今のところ７０００円くらいしか遣ってない。
２万円あれば余裕だ・・・と、思っていたところ、
交際費や、通信費で５万円くらい遣っている。
今月は余裕で貯金できると思っていたのに・・・orz

734 ：774号室の住人さん：05/03/11 16:18:25 ID:xeojGbxk

月５万ぐらい使ってるなあ
自炊はいいけど、洗い物がいつまで経ってもなれないよ。。
洗い物好きになる方法ってない？ヘタレですんまそorz

735 ：774号室の住人さん：05/03/11 16:37:16 ID:ghI9db4d

>>734
好きになるっていうのは？だけど、洗い物って溜めちゃうと
嫌になるよね。その都度洗うのが一番じゃない？
あとは鍋のこびりついた汚れとかは水入れてしばらく置いて
おくと汚れが落ちやすくなるかな。
あと、油汚れは洗う前に要らない紙とかでさっと拭いとくと
いいよ。

736 ：774号室の住人さん：05/03/11 16:44:02 ID:xeojGbxk

>>735　レスthx！
ごめんなさい。好きになる、っていうのは都合よすぎでした；
朝昼晩とやってると嫌になってついｺﾝﾋﾞﾆ弁当へ・・・なんてしばしばです。
バイトでも洗い物してますから余計orz

確かに油汚れは後処理が一番気に入りません。
>あと、油汚れは洗う前に要らない紙とかでさっと拭いとくといいよ。
ぜひこれは使わせてもらいます。

737 ：774号室の住人さん：05/03/11 17:27:55 ID:FaUCEoga

洗い物マンドクサ。食洗機買うよ。

738 ：774号室の住人さん：05/03/11 18:30:17 ID:/REEEB08

http://etc3.2ch.net/test/read.cgi/vote/1110174822/518
518 名前：放送協会 ◆V8Te562x0Q [sage] 投稿日：05/03/11 17:18:30 ID:1ir3oH3M
（中略）
> で、、ついにきました。メンテナンスのメール。
> ＞緊急メンテナンスを実施いたします。
> ＞
> ＞期間：2005年03月11日（金）PM23:00～ 24時間程度
> ＞ ※メンテナンス時間は変更される場合がございます。
（後略）

739 ：774号室の住人さん：05/03/11 19:57:40 ID:9Rx45wFX

皿にサランラップ巻けば、洗わなくても住むぞ

740 ：774号室の住人さん：05/03/11 20:06:50 ID:8I8Vx1Qo

>>739
そこまでするなら紙皿買えば？

741 ：774号室の住人さん：05/03/11 20:27:14 ID:3XlslD53

>>734
食器洗いのバイトをする。もちろん、食洗機のないところで。
５分や１０分ですむ量の洗物は、なんとも思わなくなるよ。

742 ：774号室の住人さん：05/03/11 20:30:29 ID:8I8Vx1Qo

>>741
>バイトでも洗い物してますから余計orz

と書いてあるよ。

743 ：774号室の住人さん：05/03/11 20:31:42 ID:jqMuo4f5

一人分の食器なんてすぐ洗い終わるけどなぁ。
その為にわざわざ食器洗い機買うのも…

744 ：774号室の住人さん：05/03/11 20:46:03 ID:3XlslD53

>>742
ほんとだねえ。そう言われると、自分も
洗物バイトしてたのはずいぶん昔の話だから、
同時期だったら、やっぱいやかも。

745 ：774号室の住人さん：05/03/11 22:31:00 ID:5XY4936f

そうそうバイト帰って食器洗うと
バイトの続きじゃん！
俺、今、デスクワークだから、食器洗うの楽しいぜ！

昔は、時給650円で皿洗い・・・・・（遠い目。。。。

746 ：774号室の住人さん：05/03/11 22:37:09 ID:5XY4936f

それより何とか３万円以下に収まるようになった。
でも何か・・・こう・・・美味しくたべたいじゃん！
あまり必死に節約するとさみしくなるんだ・・・俺。
で考えたのが、たまにミネラルウオーター使ってご飯炊くんだよ！

なんと　これが　ウマー！！！！

なんだよ、うまいご飯と節約したオカズのコーデネイト！！！
最高だよ

747 ：774号室の住人さん：05/03/11 23:24:43 ID:/TpDa+CL

てか昼飯ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ活用すればかなり浮くと思う。マツキヨなんかで150で売ってるし

748 ：774号室の住人さん：05/03/11 23:38:47 ID:3Nmyznn8

>>746
ミネラルウォーターはどこの？

749 ：774号室の住人さん：05/03/11 23:42:52 ID:DQkvZE50

でも食器洗い機買ったら食器棚要らんよな

と思ったので買おうかと…

750 ：774号室の住人さん：05/03/11 23:53:32 ID:5PAHxukO

>>748
746じゃないけど、俺はデパートの北海道展か何かで買った
水を浄化する石みたいなやつ使って作ってる。
ペットボトルに石と水入れて24時間置いとくと綺麗な水の出来上がり。
5年くらい使ってるが、ペットボトルに水垢もつかない。
これで東京の水道水もｳﾏｰ
炊きたてご飯もｳﾏｰ
ついでに経済的にもｳﾏｰ
でも商品名がわからんorz

751 ：774号室の住人さん：05/03/12 00:06:54 ID:PHvkWB1O

備長炭とか、どや？

752 ：774号室の住人さん：05/03/12 00:08:07 ID:dmAUzBhS

スレの意味がわからないバカモンはさがってね

753 ：774号室の住人さん：05/03/12 00:08:35 ID:SLIUk8lr

俺の場合六甲のおいしい水みたいな硬度高めの水で炊くと旨く感じるだよな
たぶん生まれ育った土地の水と近いからじゃないかと思う

754 ：753：05/03/12 00:09:14 ID:SLIUk8lr

>>752
.......................................orz

755 ：774号室の住人さん：05/03/12 01:27:58 ID:EDMR15bY

>>750
これか？
ブラックシリカとかいう名前らしいが。
色々見てみたが、マイナスイオンとか波動とか怪しい匂いが・・・
ttp://bs.host.jp/

756 ：774号室の住人さん：05/03/12 10:42:23 ID:kOWQG16X

>>755
いや、もっと白っぽい石でもっと安かった。
パッケージ捨てちゃったからなぁ。ｽﾏｿ

757 ：774号室の住人さん：05/03/12 11:53:24 ID:0/fYNtsV

麦飯石かねえ

758 ：774号室の住人さん：05/03/12 12:07:33 ID:0OGmPCMJ

うち麦飯石使ってるよ
ときどき煮沸して天日干ししとけば半永久的に使える

759 ：774号室の住人さん：05/03/12 13:57:39 ID:j2onJzrw

>>732
そんなあなたにドケチ板をオススメ。

760 ：774号室の住人さん：05/03/13 18:12:02 ID:IKp/Wf1u

最近、自炊した方が高くつくような気がしてきた
ご飯だけ炊いて惣菜とかおかず買った方があたしの場合は１ヵ月3万居ないに収まりそう

761 ：774号室の住人さん：05/03/13 19:27:26 ID:fs5zyY94

>>760
安心しろ　絶対そんなことないから
自炊は一年365日毎日食材買うわけじゃないんだよ

762 ：774号室の住人さん：05/03/13 19:33:55 ID:LgR9cmPA

>>760は、食材の使いまわしが苦手なんじゃない？
それか、調味料類がまだ十分そろってないとか。
惣菜買ったら3万以内、自分で作ったら3万以上って、
ふつうは、そんなことないと思うんだけどな。

763 ：774号室の住人さん：05/03/13 19:36:30 ID:bEMu5QqU

レパートリーがねー。みんな料理本とか見て作ってるの？

764 ：774号室の住人さん：05/03/13 19:36:47 ID:JS5x5N8z

>>760
一度に全部食材食べてないか？

765 ：774号室の住人さん：05/03/13 20:19:42 ID:IDEPQXbC

例えば、はじめから八宝菜を作ろう！とかだと
白菜、たけのこ、人参、鶉、きくらげ、豚肉・・・とかって
揃えなきゃいけないけど、家に、ちくわと、ほうれん草とインゲンが
残ってるから、白菜買って来て八宝菜もどきにしちゃおう！
って感じで作るのが節約。

ちなみに、八宝菜に油揚げ刻んで入れると美味しい。

766 ：774号室の住人さん：05/03/13 20:22:17 ID:4zX+JkoL

私も自炊苦手。
週末は作るようにしてるけど、平日は惣菜かお弁当かってきちゃうな。
レパートリーが少ないっていうのもあるけど、疲れて帰ってきて
ご飯炊いたり、材料切ったり、食べたら食器洗ったりって考えると出来ない。
自炊してる人の１週間の献立が見たいよホント

767 ：774号室の住人さん：05/03/13 20:25:19 ID:IKp/Wf1u

あー節約できてない理由が分かった。
>>764さんが言うように1度に全部食べちゃうからダメなんですね。。
>>765みたいなのできない・・・冷蔵庫に物が余るコトがないからｗ

768 ：774号室の住人さん：05/03/13 20:36:46 ID:bEMu5QqU

私も結構一度に食べちゃう。野菜とかはあまってても切るのが面倒で
腐らせちゃったり。宅配弁当のほうがいいかもと思えてきた。

769 ：774号室の住人さん：05/03/13 20:48:04 ID:LgR9cmPA

私は、一度に食べれる量でも、
「今度のお弁当に使えるかも」とか思って、残しちゃう。
にんじんのはしっことかピーマン１個とか手羽元１本とかね。
２食で１食分のような気がするよ。

770 ：774号室の住人さん：05/03/13 21:00:19 ID:sDPXLsyq

野菜は買ってきた時点で、加工して冷凍、とかするな…。
土日にまとめて作っちゃって、平日はそれをアレンジしつつ食べる。

今日は、大根と豚バラの煮物と、シーフードのマリネ、
もやしのナムルとポテトサラダを仕込み。
ついでに買ってきたほうれん草もゆがいで冷凍。
これで３日分くらいのお弁当と夕飯は確保。

週５日絶対お弁当！だとしんどいから目標は３日～４日、
１日は外食でランチ、にしてます。
これでも３万を超えることはないな…。

771 ：774号室の住人さん：05/03/13 21:20:15 ID:IDEPQXbC

ほうれん草も茹でて、小分けで冷凍するし、ブロッコリーやアスパラも
チンしてタッパーに入れて冷凍。
パプリカとかも、切ってタッパーに入れちゃう。（今の時期、５日くらい余裕でもつ）

そうすると、お弁当のおかずを作る時も、材料を掴んで
フライパンへ投入するだけで済むから、手間もかからないよ。

772 ：774号室の住人さん：05/03/14 01:10:25 ID:Oo2OJ/h8

自分のレパートリーなんて、親子丼・野菜炒め・シチュー・お好み焼き・
シーチキンスパ・具沢山味噌汁・ハムエッグしかない。
それに湯豆腐・納豆・レトルト・袋ラーメンを加えたローテーション。
週１回スーパーの安売りの日にまとめ買いするんだが、その日は半額惣菜で手抜き。

野菜はキャベツ・ネギ・玉ねぎ・ピーマン・にんじん・じゃがいもは日持ちする。
青菜やブロッコリはすぐ悪くなるんで、冷凍の袋のヤツ買ってるわ。
ちょい高価いけど、使う分だけ解凍すりゃいいから楽やで。

773 ：774号室の住人さん：05/03/14 01:22:26 ID:nVi3wzvK

>>771
なるほど、そうかあ。そーいえばおかんもやってたわ。

774 ：774号室の住人さん：05/03/14 01:25:03 ID:rLJEbb7F

>>772
青菜は「伊東家の裏技」やってる？　
ビニール袋に水入れて袋の下の角カットして水抜くやつ。
あれ知ってからは5日くらいは平気だけど・・・

775 ：774号室の住人さん：05/03/14 01:25:28 ID:Oo2OJ/h8

問題は昼食だな。社食あるとこはいいけどな。
自分は小さい台所ついてる職場なんで、まともな弁当ないときは
引き出しに置いてるサトウのごはんをチンしてふりかけで食べたり、
｢レンジでパスタ｣でスパゲティやそうめん茹でて食べたりしてる。
そのためにレトルトや小さい麺つゆ・しょう油を常備してるよ。
ま、特殊な職場なんでできることだけど。

要は、料理苦手なヤツが自炊するには如何にして｢手抜きするか｣ってことだ！
ローテーション決まってれば、買う物もいつも大体同じでラクだよ。

776 ：774号室の住人さん：05/03/14 01:34:55 ID:Oo2OJ/h8

>>774
知ってるが、そこらへんが境界線っぽいんだよ。自分にとっては。
それができる人はまめに冷凍とかできるんだろうな。
自分は買い物して、冷蔵庫つっこんで、もういっぱいいっぱい・・・。
その日は惣菜とごはんで夕食済ます、と。
あるときハッと気付けば、青菜は黄色くなり、ブロッコリは花が咲いている。

777 ：774号室の住人さん：05/03/14 02:15:57 ID:BhjyhHTz

私のうどん遍歴

普通うどん（具はわかめやネギ程度から月見まで適当）
キムチうどん（普通うどんにキムチの素を足しただけ）
みそうどん
みそキムチうどん（みそうどんにキムチの素を足しただけ）
焼きうどん
冷やしうどん（夏のみ）

唯のうどんでもこれだけいけまっせ。
そうめんやそばに変えるとまた一味違ってうまい。

778 ：774号室の住人さん：05/03/14 02:54:00 ID:ds2sA8Bn

カレーうどんもうまいお！

779 ：774号室の住人さん：05/03/14 04:06:42 ID:L2QvgmM3

小食なんで、吉野家とかでもご飯2/3位残しちゃうし
外食するともったいないなぁと思ってた。（が決心つかず
２月自炊がんばったら食費が3万強→一万になった。

ローテメインは野菜炒め。炒めるだけ、フライパンひとつ、食べるときも直。
冷蔵庫で２日くらいは余裕だから
みじんぎりして米と合わせてチャーハン、麺となら焼きそば。
材料はその時安いの買ってくればいいし、調味料を買えれば和洋中なんでもいける。

780 ：774号室の住人さん：05/03/14 13:15:38 ID:HjLrQjI1

近所ではブランド米が大体5kg1800円くらいで売られてる。
が、先日5kg1020円のブレンド米発見。即購入。
でも、まっずいの……
食えないことは無いが、やっぱり格段にまずい。
次回もこれ買うか悩み中。しかし安いからなぁ。

781 ：774号室の住人さん：05/03/14 13:52:45 ID:x42amvYR

ブランドとブレンドじゃ75%一致してるのにな

782 ：774号室の住人さん：05/03/14 14:48:55 ID:wrI3BqH4

>>780
国内産米のブレンド米？
それでそんなにまずいのか・・・

783 ：774号室の住人さん：05/03/14 18:34:10 ID:hZEr9Qz9

>>770
もやしのナムルってどうやって作るのですか？
ナムル好きなんだけど、調味料が分からないからいつも惣菜買っちゃうんだよ

784 ：774号室の住人さん：05/03/14 18:35:35 ID:A/eq40Ds

食費はなるだけ抑えてるけど、米だけは贅沢してる。
まずい米だと、おかずまでまずくなるからな･･･

785 ：774号室の住人さん：05/03/14 19:11:55 ID:bTI4Dfww

安い米でも玄米買って炊く前に精米すると凄く旨いよ

786 ：774号室の住人さん：05/03/14 20:18:27 ID:UQ9T/Cv5

>>783
770じゃないけど、うちのレシピは、もやしを水からゆでて、沸騰したらざるにあげ、
塩適当・にんにく適当（乾燥粉末でも、生みじん切りでも、生すり下ろしでも可。
なくてもいいかも）・ごま油適当・味の素か中華スープの素（なくても可。
嫌いなら、入れないほうがいい）をあえるだけ。

>>784
自分も絶対こしひかりか秋田小町にしてる。5ｋｇ2000円。
一人分だと、金額的に知れてるし、それほど贅沢でもないけど。

787 ：774号室の住人さん：05/03/14 21:33:11 ID:hZEr9Qz9

>>786　ありがとう。
でも本当にそれだけですか？
とりあえず明日材料買ってやってみます。
味の素ってガンになるって母親に言われたから買った事ないよ

788 ：774号室の住人さん：05/03/14 21:47:49 ID:qEY8h614

自炊してたら一食100円程度になるだろ。
基本的に１日２食。

キャベツ炒めて、卵を加えた野菜炒め（２００円程度。一回に２食分は作れる）
おかずはシーチキンに醤油をかけたの（一食60円くらいか）
ジュースなどの飲み物は買わない。（栄養も無い。不要）
パンとかパスタとインスタントラーメンを喰う。（一食50円程度）
カレーを作る（三日はもつ）

かかっても一ヶ月20000円くらいだぞ。

789 ：774号室の住人さん：05/03/14 21:53:15 ID://fgNYkF

ちょっとは流れに沿ったレスにしろと。

790 ：774号室の住人さん：05/03/14 22:08:21 ID:bTI4Dfww

突然>>1にレスしたくなったんだろ

791 ：774号室の住人さん：05/03/15 00:33:12 ID:fRmi7jyS

ブレンド米とかだと古米が混ざっててマズい事も多い。
同じ畑から取れた米でも新米と古米じゃ段違いだしね。

792 ：774号室の住人さん：05/03/15 01:05:55 ID:1cdGEI68

あたし散漫も食になんか費やせないよ！みんなｶﾈﾓｰﾁなんだぬ

793 ：774号室の住人さん：05/03/15 04:48:35 ID:vGzh5LlG

毎晩１００均のカレーかどんぶり+卵。
足らない分はパンかインスタントのラーメン。
朝は卵と納豆。
お昼は今は社食で助かってます。
そして充実野菜。

買い物にいっても作る暇がない。
というか気力がない。作ったら作り続けなきゃ
節約にならんもんな。

帰りがけにスーパーで安くなってる惣菜とかを買う。

794 ：774号室の住人さん：05/03/15 11:15:20 ID:T82F6Tr0

お肉かお魚ガッチリ食べないと食事した気にならないんで、３万は相当努力必要。
お魚って高いよね・・・

795 ：774号室の住人さん：05/03/15 12:27:37 ID:/TOnA6Nh

ピザでも喰ってろデブ

796 ：774号室の住人さん：05/03/15 12:36:46 ID:aTSmFTnH

ピザって高いよな･･･
なんであんなもんが３千円もするんだ･･･

797 ：774号室の住人さん：05/03/15 13:01:45 ID:htnXwG/n

>>753
普通硬度が高めの水は料理には適さんぞ。
ってか六甲のおいしい水なんて軟水じゃなかったかな。

798 ：774号室の住人さん：05/03/15 13:59:08 ID:sz0ENDbc

>>797
軟水に分類される水の中でも硬度の高めなのが六甲、低めなのがアルプスの天然水

799 ：774号室の住人さん：05/03/15 14:30:37 ID:l8oJVD3z

>>798
六甲あんまり飲まないから知らんかった。

800 ：774号室の住人さん：05/03/15 15:26:47 ID:yg+9oQsg

ブナピー、ニンジン、ベーコン、ガーリック、あと適当

これで出社前にスパゲティー作って
残りを弁当の白米の上にのせてってる
あと寝る前に納豆とか豆腐とか
これで\8k/月位で逝ってる俺は小食化中の大食い

801 ：774号室の住人さん：05/03/15 20:55:08 ID:3TJQaGnX

>>798
アルプスは好きなのでよく買ってる
そうか　低いのか

802 ：774号室の住人さん：05/03/15 21:57:13 ID:7uAmEjpa

欧米の水は硬水が多いんだっけ？どうも慣れていないせいか
ミネラルウォーターがおいしいと思わないんだよな・・・アルプスは個人的に口に合うのは
そういうことだったのか。

803 ：774号室の住人さん：05/03/15 22:07:32 ID:sz0ENDbc

http://www.ja-miyagi.or.jp/sasanisiki/suihan/takikata3.htm
http://www.rakuten.co.jp/nakae/384612/357701/
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arumizu/water2.htm
http://www2s.biglobe.ne.jp/~paiza/mine.html

804 ：774号室の住人さん：05/03/15 22:13:20 ID:J4GF5Wbv

みなさん、飲む用の水は買ってますか？

805 ：774号室の住人さん：05/03/15 22:16:47 ID:skLBsOHR

ブリタ

806 ：774号室の住人さん：05/03/15 22:31:11 ID:kOpy6mqn

冷蔵庫って何使ってます？
120㍑と160㍑で迷ってます
やっぱり冷凍庫の容量大きい方がいいのかな

807 ：774号室の住人さん：05/03/15 22:38:37 ID:3TJQaGnX

もろちん

808 ：774号室の住人さん：05/03/15 22:40:47 ID:pZPjUBg4

大は小を兼ねる

809 ：774号室の住人さん：05/03/15 23:17:31 ID:cQkPKUuk

120と160なら迷わず160を。

冷凍庫は大きいとすごく便利。
夏場はいつもの食べ物＋でっかいアイスを入れられるし。

810 ：774号室の住人さん：05/03/16 11:12:11 ID:APPkU+L2

>>806
冷蔵庫のほうがよくあけるでしょ。
いちいちかがまないといけないのは毎日のことで相当ストレスたまります。
私は１４０か１６０かで迷ったけど、１６０にして良かった！
冷蔵庫が上にあると飲み物取り出すときにも楽ﾁﾝだよ。
１６０リットル↑をお勧めします。

811 ：まちす ◆maTisuqHIQ ：05/03/16 12:19:58 ID:7sw7uSBB

俺は朝は1.3週目がコーヒー　トースト　目玉焼き
2.4週目が納豆ゴハン、味噌汁だな
朝食べると、昼はおにぎり3個で足りるし

【主食用】
米10kg-3000円
卵6個100円×5=500円
パン6枚×10＝1000円
納豆3個100円×15=1500円
ｲﾝｽﾀﾝﾄ味噌汁30食分140円
計6140円

【弁当用】
のり100枚ー300円
ふっじこ150g－400円×２＝800円
鰹節100袋ー400円
計1500円

【飲み物】
ﾋﾞｰﾙ　1ｹｰｽ　1700円
芋焼酎　１升　1500円
麦茶　　300円(２月分)=150円
計3350円

後は給料日にカニや肉料理、サラダ、お菓子、ジュース類だな
ピザや外食JFもたまに取る、月15千円
カレーはツナ缶とカゴメの野菜ジュース200mlと水とルー
タマネギ嫌いだもの
カレーは300円で3日持つからな

812 ：774号室の住人さん：05/03/16 12:44:48 ID:wdLgvs2g

やっぱり3日食えるカレーが最強だな

あとは2kgで300円くらいの業務用スパゲッティ
88円で売ってるレトルトソースと組み合わせよう

813 ：774号室の住人さん：05/03/16 14:40:58 ID:fMwVRaMP

たしか野菜とか肉とかの冷凍する時のポイントとかをまとめてあるような
まとめサイトがあったと思うんだけどアドレスがわかんない。
どなたか教えてくれませんか?

814 ：774号室の住人さん：05/03/16 19:20:12 ID:wCJBfjm6

業務用スーパーで冷凍カット野菜（カレー用）120円ですた
けっこうな量あったので普通に野菜買うより楽で安いな

815 ：774号室の住人さん：05/03/16 19:46:56 ID:yf+Vo9xe

>>813

はいよ～。
http://www.google.co.jp/

816 ：774号室の住人さん：05/03/16 19:48:32 ID:soyosM65

野菜肉冷凍ポイント
でググるとうんざりするほど出てくるな

817 ：774号室の住人さん：05/03/17 00:25:31 ID:8Bb3VlNw

>>810

電気代、最新機種の場合、実は小型の方が高くなる（マジレス）

原因は　メーカーのｗｅｂで確認するがよろし。

818 ：774号室の住人さん：05/03/17 14:27:27 ID:GFHMVJwm

６年前の牛乳（未開封）が冷凍庫に眠ったままなのだが飲めるか？

819 ：774号室の住人さん：05/03/17 14:45:39 ID:p+mpvY4M

お腹を壊すか、という意味ならわからないけど、臭いと思うよ。
加熱して分離しなければ大丈夫じゃない？

820 ：774号室の住人さん：05/03/17 22:48:54 ID:F9nDX4J0

そもそも6年前のいつ冷凍したのかわかってんのか??

821 ：774号室の住人さん：05/03/18 02:07:14 ID:KDtseMBq

まぁまぁ、818が体張った実験してくれるんだから。死にはしないと思うけど……。
目の前の150円ちょいを無駄にするのか、後で掛かる医療費につぎ込むのか。
好きにしたらいいと思うよ。

822 ：774号室の住人さん：05/03/18 02:11:16 ID:dSvfQtvI

応援してるのか突き放してるのか、どっちだ。

823 ：774号室の住人さん：05/03/18 19:56:26 ID:qCPzZvzF

★改正地方税法が成立　フリーターへの徴税強化

・フリーターなど短期就労者への個人住民税の徴税強化や定率減税の
　縮減などを盛り込んだ改正地方税法が１８日、参院本会議で可決、
　成立した。
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1111115228/

824 ：774号室の住人さん：05/03/18 22:12:25 ID:M+o/GXe+

俺は、一人住まいでないが、パチンコをや止めたら生活楽になったが、出費で
食費(酒・おやつ代含む)の占める割合は高いと実感している。仕事帰りに酒を
買ったりするとつまみを含めたりすると、1ヶ月で2万から3万飛ぶ。
　酒・つまみを買うと一回だけで1,500円・月に7回買うと10,500円。その他に
食費(酒含まない)買うと10,000円。仕事場で飲むジュース等・弁当の他に副食
追加で約10,000円。食費は、かからないようでかかるものです。
食費を抑え旅行代に回すように食費節約する。

825 ：774号室の住人さん：05/03/19 12:37:58 ID:yTwUUlYo

親子丼作ったら作りすぎてあまりました。冷凍保存へいき？

826 ：774号室の住人さん：05/03/19 15:44:04 ID:ZTatXJL1

俺はだいたい2万円台前半だな。

827 ：774号室の住人さん：05/03/19 15:49:29 ID:2V/1RjV1

>>825
親子丼、卵１個分じゃん。どうやったら作りすぎるんだよー。
だし汁+玉葱+鶏肉の状態だったら、冷凍もアリだけど、
卵も入った状態で冷凍すると、卵がすかすかになりそう。

828 ：774号室の住人さん：05/03/20 02:30:51 ID:WQgyRKfT

ttp://x51.org/x/05/01/1506.php
これで0円に

829 ：774号室の住人さん：05/03/20 15:39:28 ID:fWs1j40C

>>287
私も読んでてちょっと思ったｗ
どういう経緯で作り過ぎちゃったんだろう？って。

830 ：774号室の住人さん：05/03/20 15:46:44 ID:UN+6BG/4

量は適当に作って丼に盛ったはいいけど
食べ切れなくてどうしようという話では

831 ：774号室の住人さん：05/03/20 22:05:29 ID:hSRt/gh6

余ればトンビやカラスにやればよい

832 ：774号室の住人さん：05/03/20 22:23:10 ID:1W3gXxjp

トンビやカラスが繁殖したら迷惑だろ

833 ：774号室の住人さん：05/03/21 01:26:45 ID:0Plr8cij

>>832
そしたら鶏肉が喰える

834 ：774号室の住人さん：05/03/21 01:53:03 ID:PB6457SW

私は、
朝・菓子ﾊﾟﾝ1個(100円程度)または食べない
昼・ﾊﾞｨﾄ先のまかない
夜・駄菓子(100円程度)
ぉやつ・その他(100円程度)で1日500円あれば十分です

835 ：774号室の住人さん：2005/03/21(月) 07:44:05 ID:FZRcRzr8

ぁぃぅぇぉが文章中にあると、読みにくいな

つか、小文字にするならほかのあいうえおも全部小文字にしろと。
中途半端に使うなと。

836 ：774号室の住人さん：2005/03/21(月) 11:31:03 ID:lqdcmUnS

>>835
直球で言ってやれよ。

キモイって。

837 ：774号室の住人さん：2005/03/21(月) 16:50:35 ID:6kbVPL3W

うん、かなりキモいな。

838 ：774号室の住人さん：2005/03/21(月) 22:54:35 ID:D6bbwpPS

抑えるだけなら3食カップ麺なら一日300円なわけで。
栄養、内容共にまともなものを食べつつ食費抑えなきゃ意味ないだろがと。
キモいとか以前にまったく参考にならないぞ。

839 ：774号室の住人さん：2005/03/22(火) 00:48:59 ID:Pyu2MjfH

もはや釣りだと思えるんだけどw>>834

最近は定番だけどもやしが大活躍。
人参の皮等のクズ野菜も、もやしでかさを増やせば一人前分の野菜炒めに(ﾟдﾟ)
そして米は雑炊・パスタはスープパスタが多い。

840 ：774号室の住人さん：2005/03/22(火) 21:27:27 ID:08iheBlH

キャベツを利用する事が多いかな～

一個まるまる買って、大きな外葉はロールキャベツ。
その後はスープや野菜炒めにしたり、千切りにしてつけあわせ。

841 ：774号室の住人さん：2005/03/22(火) 22:51:01 ID:LtE5vKPP

私はレタス利用多し。
キャベツより日持ちがする気がする。なんとなくだけど。

842 ：774号室の住人さん：2005/03/23(水) 00:31:17 ID:O8K1+SSX

レタスとキャベツでは栄養価がちがい過ぎますよん。

843 ：774号室の住人さん：2005/03/23(水) 00:34:07 ID:lPlohBGI

漏れの感覚では
最近よくあるレタス入れた焼き飯は('A‘) ←こうなる

844 ：774号室の住人さん：2005/03/23(水) 13:49:49 ID:9mDqh3nN

ちきい

845 ：774号室の住人さん：2005/03/23(水) 13:50:52 ID:cagdV9ul

うぎい

846 ：774号室の住人さん：2005/03/23(水) 18:48:56 ID:cagdV9ul

ぷぎっ

847 ：774号室の住人さん：2005/03/23(水) 18:49:58 ID:Lux4OuV3

ふぉ

848 ：774号室の住人さん：2005/03/23(水) 19:38:45 ID:SrSLFQzm

９９ショップはいいね。
近くにできただけでかなり食費が浮くようになった。

849 ：774号室の住人さん：2005/03/23(水) 21:09:08 ID:0+Q72eLx

一人だと無駄な食材が出て…悩む

850 ：774号室の住人さん：2005/03/23(水) 21:27:05 ID:MemmFT/8

だからと言ってコンビニ弁当に走るな
多少無駄が出ても自炊は最強

851 ：774号室の住人さん：2005/03/23(水) 21:56:59 ID:frOVUDsw

コンビニ弁当はまずいし高いしいいことねえな。
下手でも自分で作ったメシのほうがまだまし。

852 ：774号室の住人さん：2005/03/23(水) 22:07:50 ID:lPlohBGI

無駄な食材は出ないよ
余ったら冷凍するし

853 ：774号室の住人さん：2005/03/23(水) 22:52:32 ID:9Q8RPCvK

>>849
冷蔵庫にあるものでメニュー考えるようにすれば無駄でないよ。
ただ、薬味系は使い切るの難しくて買うのをためらうなぁ…

>>851
自分で作って成功すると、なぜか外食でおいしいもの食べたときより感動するw

854 ：774号室の住人さん：2005/03/24(木) 00:30:50 ID:hTMiOnYf

薬味って冷凍できるのが多くない？

葱はもちろん、大根おろしも水分切って冷凍できるし。
しょうがやニンニクもすりおろさなくてもそのまま冷凍できそう。

855 ：774号室の住人さん：2005/03/24(木) 15:33:43 ID:4BCo1sMy

>>848
たしかに冷凍食品とかはお得すぎ。でもパン類とか、コンビニのほうが安いものもあるから注意だよ。

856 ：774号室の住人さん：2005/03/26(土) 14:01:29 ID:OMxrV26B

食費３万以内は、お昼に外食や出前を取り、帰りに晩酌酒・つまみを
買っていたら、相当きつい。
お昼を弁当持参にすれば、２万になる。
更に酒飲まない人であれば１万も可能。
→昼、弁当持参してて酒飲まなくてもおやつ買いすぎる人は、
２万はきつい。

857 ：774号室の住人さん：2005/03/26(土) 15:20:41 ID:oMIMdi7k

朝晩、ごはんと野菜炒め豚肉入りとみそ汁入り。
昼飯は自宅でおにぎり作ってそれを食う。
飲み物は自宅でカフェオレ作って水筒持参。
これで間食しなければ絶対に月１万は係らない。

858 ：774号室の住人さん：2005/03/26(土) 16:13:07 ID:OMxrV26B

>>857
　野菜と肉・ご飯・味噌汁と栄養バランスは良いが、
　毎日同じメニューは飽きるよ。
　

859 ：774号室の住人さん：2005/03/26(土) 17:24:54 ID:aI+gLZCI

朝インスタントラーメン
夜外食（９００円以内）

十二分に贅沢な生活

860 ：774号室の住人さん：2005/03/26(土) 18:22:24 ID:5wd8sgvr

麻婆豆腐が最強。作るのも簡単だしご飯に合うし、週1で食ってる。
残りの豆腐は味噌汁にしてる。

861 ：774号室の住人さん：2005/03/26(土) 18:32:33 ID:eN/FTs+N

ブロッコリーの芯とか、ちくわとか人参のしっぽや
お揚げの切れ端やピーマンのヘタに近い丸い箇所とか
余り物が出たら、どんどん冷凍して行く。
ある程度集まったら、炒めて、がらスープの元と
オイスターソースで味付けして餡でとじる。

ご飯にかけても良いし、中華麺にかけても美味しい。
パスタにもあうよ。

862 ：774号室の住人さん：2005/03/26(土) 18:35:31 ID:CnIdJ6l3

朝昼晩外食で毎日氷結果汁５００を２本＆つまみ
月１０万は超える

863 ：774号室の住人さん：2005/03/26(土) 18:41:11 ID:/A2CWjf6

>>862
およしなされ、そんな生活･ﾟ･(ノД`)･ﾟ.・。

864 ：774号室の住人さん：2005/03/26(土) 18:44:50 ID:eN/FTs+N

861だが、
862とのこの差はなんなんだｗ

それで、生活を圧迫しないのなら羨ましいですわ。

865 ：774号室の住人さん：2005/03/26(土) 18:48:53 ID:rjoO+Ekj

350ｸﾞﾗﾑのﾊﾟｽﾀが2袋で100円ってやすいよね！？

866 ：774号室の住人さん：2005/03/26(土) 19:00:25 ID:rgAHXwTI

モヤシが主食になりつつある・・・

867 ：774号室の住人さん：2005/03/26(土) 19:01:37 ID:wPbhe+DF

スパゲティ専門の料理スレって立てていい？
パスタは安く手に入るが
どうやって味付けしたらいいか多すぎて分かんないだよね
ソース買ってきてかければ簡単だけど
それじゃあ高いし

868 ：774号室の住人さん：2005/03/26(土) 19:13:29 ID:NiHYS+JZ

ウチの近所のスーパーでは１ｋｇ１００円ですがなにか？>>865

869 ：774号室の住人さん：2005/03/26(土) 19:24:03 ID:eN/FTs+N

>>868
なにか？って、あーた。
うわぁ～
ステキ、ステキ、安いわぁ～

と、言うしかないではないかｗ

870 ：774号室の住人さん：2005/03/26(土) 20:14:45 ID:sgSeyiga

カレー作ったんだけど一人だと2,3日ずっとカレー食べる羽目に。。
なにかアレンジない？

871 ：774号室の住人さん：2005/03/26(土) 20:20:23 ID:eN/FTs+N

冷凍して、食べたい時に食べるじゃダメなの？

カレーうどん、パンに挟むくらいしか思い付かないです。

872 ：774号室の住人さん：2005/03/26(土) 20:23:13 ID:GGqRxy4T

カレーうどん
カレードリア
カレースープ

でもどれもカレー味しかしないので、あんまり代わり映えしない感じ。

873 ：774号室の住人さん：2005/03/26(土) 20:27:43 ID:0ZFzMUKT

>>867
料理板とかレシピ板に行けばあるんじゃないの？
ここの板には立てないでほしい。

874 ：774号室の住人さん：2005/03/26(土) 20:35:36 ID:u4HNbDzG

>>867
簡単で(ﾟдﾟ)ｳﾏｰなパスタ
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1068118101/

875 ：774号室の住人さん：2005/03/26(土) 22:37:37 ID:n2Z5U+A5

じゃがいもが５入りで50円だった。ラッキー

876 ：774号室の住人さん：2005/03/27(日) 14:22:01 ID:Byv7nDqG

いまから月一の買い出しに行ってきます。
２千円で自転車につみきれないくらい買えるのが嬉しい。
●○●業務スーパー　６店舗目●○●
http://money3.2ch.net/test/read.cgi/shop/1108370448/l50
　
昼は会社の給食。お茶代コミ8500円。
米は実家からで無料。煙草月5000円、酒なし。
あと10000円で食材とかいろいろ買って……
(中華系食材は南京町とかに買いに行くとバカ安。
　味覇があればくず野菜とくず肉が中華料理店の味）
あとは交際費ってことで。
残業が続いたときは松屋とか行っちゃうけどね。

877 ：774号室の住人さん：2005/03/27(日) 15:54:36 ID:pj25Obk7

＞あと10000円で食材とかいろいろ買って……

何買ってますか？？

878 ：774号室の住人さん：2005/03/28(月) 01:27:15 ID:QWxvc8xP

IDかわったけど876っす。
計算したら生鮮野菜類が2000円ちょい(タマネギとかにんじんとか貝割れとかもやしとか）
肉(豚か鶏）が1000円ちょい。調味料・～の素系がだいたい1000円。
冷凍野菜1000円弱（業務スーパーさまさま）
のこりで納豆とかヨーグルトとか牛乳とかパスタとかシーチキンとか買う。
イカ・甲殻類・果物・卵・酒などアレルギー食材が多い上、
市販のお総菜も滅多に買わない。
部屋についてたミニ冷蔵庫には何も入っていない＆冷えすぎるので、
鍋一杯にスープ作って鍋ごと冷凍保存→食べては継ぎ足し、とかしてます。
電子レンジ買おう買おうと思いつつ、買わないまま1年経った……。

879 ：774号室の住人さん：2005/03/28(月) 12:23:04 ID:FpDKvai4

>>878
＞鍋一杯にスープ作って鍋ごと冷凍保存

冷凍庫専用にやつ持ってるの？フリーザーだっけ？

880 ：774号室の住人さん：2005/03/28(月) 12:23:37 ID:VfFZ+RA5

雇いたい
興味ある方メール下さい。

【内容】簡単なPCの管理業務１名とドライバー１名。
　　　　いわゆるデリヘルです
　　　　女の子も募集してます
【場所】都内です

【詳細】待遇などは、詳しくはメールで。

【連絡先】[email protected]
出来たばかりでフレンドリーな感じです！問い合わせだけでも歓迎！
デリの女の子の募集は随時行ってます。

881 ：774号室の住人さん：2005/03/28(月) 19:34:28 ID:THsGc4lg

時給700円・業者乙！

882 ：774号室の住人さん：2005/03/28(月) 19:35:31 ID:MSwtIStW

乙

883 ：878：2005/03/28(月) 23:36:36 ID:u5k/zmj1

>879
いや…ビジホにあるようなちゃちい冷蔵庫なんだけど、
なんでもかんでも凍っちゃうのよ。温度調節壊れてて。
人から貰った２ドア冷蔵庫は冷凍部分がメチャ小さいので、
助かってるっちゃ助かってる。
鍋のほかにも半額以下で買った食パンとか
カルフールのフルーツピューレとかヨーグルトとかが一緒に凍ってるよ。
凍りヨーグルトｳﾏｰ！３つ８８円とか、安いし。
　
電子レンジってあったほうが便利かなあ。
買うのは簡単なんだけど、置く場所が……今まで使わなかったし、
あったらお総菜とかすぐ買っちゃいそうで迷ってる。

884 ：774号室の住人さん：2005/03/29(火) 14:48:20 ID:bOP9F/Uf

私は電子レンジはないと困るよ。まあ、お惣菜など買ってしまう派だけど。
ないと牛乳あっためたりできないじゃん。それもまさか鍋で？！

885 ：774号室の住人さん：2005/03/29(火) 19:15:04 ID:MXkVRiQB

>>878
> 鍋一杯にスープ作って鍋ごと冷凍保存→食べては継ぎ足し、とかしてます。

レンジなかったら、冷凍保存したスープをコンロで温めて残りはまた冷凍？
再冷凍にならない？

886 ：774号室の住人さん：2005/03/29(火) 22:48:07 ID:tBTqIHHo

>>884
牛乳、ふつーに100均の小さい鍋で温めてるよ。
実家にも20年選手の単機能のしかないから、正直
電子レンジの使い方がよくわからないってのもあるかなあ。
残りご飯も冷凍するけど、雑炊とか粥にしちゃうし。
>>885
再冷凍ってまずいの？
どのみち夜作って食べる→朝温めて食べる→夜温めて食べる→で
１週間ともたないけど。

887 ：774号室の住人さん：2005/03/29(火) 22:50:44 ID:tBTqIHHo

ちなみに実家の電子レンジ、
20年は微妙に嘘でした。これの上から4番目っす……
http://national.jp/labo/history/range.html

888 ：774号室の住人さん：2005/03/29(火) 23:37:32 ID:qo95iHLW

今なら値打ち出るんじゃないかそれｗ

889 ：774号室の住人さん：2005/03/30(水) 00:01:42 ID:nbTcCOG7

うちもそれー!!>>887
壊れなかったけど電気食い過ぎって理由でこないだ実家帰ったら買い換えてたよ…

890 ：774号室の住人さん：2005/03/30(水) 00:08:04 ID:9chFJi5Z

昔の電化製品ってなかなか壊れないよね……
スレ違いだけどいま使ってるテレビ、88年製だ。
実家の倉庫にあったの持ってきたんだが、実家のより綺麗に映るｗ

891 ：774号室の住人さん：2005/03/30(水) 01:18:41 ID:qlc4E8m4

>>886
すげえ！今時あなたのような人がいるのですね。実家がしまつで地味な家庭
なのですか？最新家電は高いけど使い心地はいいし電気代は少ない省エネ
になってますから良いですよ。今出てる家電だって単機能の安いものだってあります
しね。まあ、どんなに良い製品でもあなたには必要ないのでしょうけどね。
なんか一昔前の生活って感じｗ

892 ：774号室の住人さん：2005/03/30(水) 10:39:26 ID:h7ghcGv7

下手な煽りだなぁ

893 ：774号室の住人さん：2005/03/30(水) 16:45:28 ID:7stuqmc9

何が言いたいのか分からない中途半端すぎる煽りだな。

894 ：774号室の住人さん：2005/03/30(水) 23:48:47 ID:TVyaAFWi

スーパーで食材買うときってスーパーまわって一番安いところから一気に買ったりしてるの？
普通に一つのスーパー内で安そうなものがあったら買うぐらいでいいのかな？

895 ：774号室の住人さん：2005/03/31(木) 00:09:12 ID:phdW4Bv9

どこのスレも春らしい質問で溢れてますね。

>>894
好きなとこで好きなだけ買いなさいな。

896 ：774号室の住人さん：2005/03/31(木) 00:13:45 ID:IdlHnmjm

>>895
そういわずにｍ（＿＿）ｍ
自炊なんてしたことないから3万に抑えるにはどの程度すればいいのかわからんのです。

897 ：895：2005/03/31(木) 00:17:50 ID:phdW4Bv9

>>896
いやいやマジで。
住んでるとこによって物の値段ぜんぜん違うし
生活しながら身体で覚えるのがいちばん。

まずはちょい面倒だがこのスレを全部読んでみよう。

898 ：774号室の住人さん：2005/03/31(木) 00:25:23 ID:IdlHnmjm

>>897
そんなもんっすか。
とりあえずこのスレ読んでみます。ありがとございます。

899 ：774号室の住人さん：2005/03/31(木) 00:35:07 ID:whwxwDTl

>>894

ネットでチラシを見れるところもあるんだから
そういうのでチェックして買う感じでいいんじゃない??

900 ：774号室の住人さん：2005/03/31(木) 00:35:14 ID:e7qtEBOJ

まあどこに住んでも可能なのは
野菜や肉、魚は市場
加工食品は業務系スーパーかな

901 ：774号室の住人さん：2005/03/31(木) 00:54:01 ID:Hv+mn98E

コンビニ行かない＆ペットボトル飲料買わないだけでだいぶ違うと思いますよ……
そんな私は>886
>891の指摘通り地味で始末な田舎出身です。
一人暮らし開始直後は徒歩圏内にお店があるのが嬉しくて嬉しくて、
お総菜とかコンビニ弁当とか宅配ピザとかばんばん買って一月5万くらい。
→すぐ飽きて今のペースに。
いまの贅沢は電気代。
テレビつけっぱ＆PCでUD回しっぱ、ハムスター用に空調まわしっぱ、で
月5000円いっちゃったorz

902 ：774号室の住人さん：2005/03/31(木) 18:25:47 ID:I5uJuWCq

>>896
一ヶ月普通に生活してごらん。
そして食費だけでも家計簿をつけるのさ。
何が無駄かそうでないかがおのずとみえてきます。

903 ：774号室の住人さん：2005/03/31(木) 19:16:09 ID:atsybMKo

炊飯器代を差し引いても、米って安いの？

904 ：774号室の住人さん：2005/03/31(木) 19:17:27 ID:cwSsDksm

>>898
初めから節約節約だと、大変だと思うよ。
自炊に馴れてから、段々と節約するようにしないと
味がマンネリになったり、飽きて来たりして続かなくなるよ。

905 ：774号室の住人さん：2005/03/31(木) 20:29:27 ID:1TTy2xUs

一ヶ月３万とか信じられない。いったい何の修行？仙人にでもなる気？

906 ：774号室の住人さん：2005/03/31(木) 20:51:05 ID:cwSsDksm

>>905
よほどの大食いではない限り、普通に食事作れば１人ならそのくらいよ。
朝はホットサンド。
お昼のお弁当はおかずも４，５品は入っているし、
夕食も普通に食べたいと思うものを作って食べている。
食材の使いまわしにコツがいるだけで、さほど難しくは無いよ。

私は飲み代は別ね。

907 ：774号室の住人さん：2005/03/31(木) 20:56:47 ID:o7vQ6EDo

うん。そうね。私は結構お弁当とかお惣菜買ってしまうけどいつも3万だよ。

908 ：774号室の住人さん：2005/03/31(木) 21:33:41 ID:1TTy2xUs

朝：ファーストフード（\500くらい）昼：店屋物（\1000くらい）
夕：店屋物（\1000くらい）夜食やおやつ：カップ麺、お菓子（\500くらい）
3000x30=\90000
>>906
アタシむりだわ

909 ：774号室の住人さん：2005/03/31(木) 21:40:42 ID:MSiRJzmV

食費に9万?!すげー金持ち。しかも飲み代別か～。

910 ：774号室の住人さん：2005/03/31(木) 21:50:10 ID:cwSsDksm

90000万・・凄いな。
私、金銭的に無理だわｗ

たまに私も外食が続く時があるけど、１週間が限度かな。
飽きてこないですか？

911 ：774号室の住人さん：2005/03/31(木) 21:51:41 ID:cwSsDksm

ごめん、90000万これ9万の間違い。

912 ：774号室の住人さん：2005/03/31(木) 21:57:13 ID:5ZZOPn1L

>>908
…余計なお世話かもしれないけど、体は大丈夫なの？

>>905
5キロ￥2,000の米を1ヵ月で消費するとして、米代が一日あたり約\67。
\7,000も出せばそこそこまともな炊飯器が買える。
パックご飯は200ｇ×3パックで￥300くらい。
以上を踏まえて計算してごらん。

913 ：774号室の住人さん：2005/03/31(木) 22:11:37 ID:e7qtEBOJ

朝だけ抜いてあと全部はんだやで食えば
1ヶ月3万なんて軽い

914 ：774号室の住人さん：2005/03/31(木) 22:20:57 ID:phdW4Bv9

>>912
もっと言っちゃうと、炊飯器って必要ない。
100均の土鍋でおいしく炊けるよ

>>913ははんだやのうちの子になっちゃえ

915 ：774号室の住人さん：2005/03/31(木) 22:32:18 ID:5ZZOPn1L

>>914
もしかして料理板の住人さんんかな？
私もあのスレ見て興味もったんだけど、コンロが電気のグルグル･ﾟ･（つД｀）･ﾟ･
単にめんどくさがりっていうのもあるけどね

916 ：774号室の住人さん：2005/03/31(木) 22:36:24 ID:obQckodY

>912
5kg2000円かあ。いいなー
私は金欠でいつも5kg1400～1800円…

917 ：774号室の住人さん：2005/03/31(木) 22:51:38 ID:M32YtyId

自炊に慣れてない人は、さいしょ無洗米がいいよ。２㌔2000円ぐらい。
味は多少落ちるけど、まず続けることが大事だし。
米がちょっと高い分は、安いパスタやそうめんでカバーして。
レンジでパスタが茹でられるプラ容器は便利だよ。

918 ：774号室の住人さん：2005/03/31(木) 22:53:14 ID:wb/kBB/U

>>908
人のこと言える食生活ではないのだが…
朝飯を家で食うと(パンとコーヒーとか)せいぜい\100円前後だぞ。
昼、晩は職場環境とかにもよるかも知らんが、700～800円ぐらいを意識していれば大分節減できる。
ちなみに夜食やおやつに毎日500円もかけてるのか??
だったらなおのことコンビニいかずにスーパーで買え。
そしたら一日2000円切るぐらいで済むだろ。
てことは3万/月だけ節約できるわけだ。

それで俺を養ってくれ。

919 ：774号室の住人さん：2005/03/31(木) 23:13:53 ID:sED/q7nl

俺は電気代食品代とか全部合わせて2万以内におさえれるよ

920 ：774号室の住人さん：皇紀2665/04/01(金) 01:24:40 ID:Kz1elnND

こうき？

921 ：917：皇紀2665/04/01(金) 01:41:48 ID:3LMc71Qk

無洗米２ｷﾛの値段、まちがった。
×２０００円
○１０００円

922 ：774号室の住人さん：皇紀2665/04/01(金) 03:28:24 ID:HIz88jyQ

>>908
すごい・・・。太りそう。
個人的な趣味では、朝は、ファストフードよりも、
喫茶店でモーニングの方がいいな。
モーニングって、東京とかはないんだったっけ？

923 ：774号室の住人さん：皇紀2665/04/01(金) 08:35:49 ID:K1Ch7MII

・・・・・・

924 ：774号室の住人さん：皇紀2665/04/01(金) 10:28:54 ID:uEcTj9+V

お弁当無理でもご飯だけでも炊くだけで
全然ちがう。

925 ：774号室の住人さん：皇紀2665/04/01(金) 12:15:19 ID:gbGVpQCD

漏れは１ヶ月１５Ｋでいけてるぞ
ほぼ自炊だけどね

926 ：774号室の住人さん：皇紀2665/04/01(金) 12:24:14 ID:SM+Qiryj

自炊で15000位でＯＫだった
いつもスーパーで総菜、サラダ、魚、肉　半額のやつを買っている

927 ：774号室の住人さん：皇紀2665/04/01(金) 12:43:14 ID:UVDRM+5f

>>914
どうやって炊くの？
あと、今度引っ越すところが電気コンロなんだけど、
ガスに比べて高くついたり、料理が美味しくできなかったりする？

928 ：774号室の住人さん：皇紀2665/04/01(金) 14:21:11 ID:fCSb83SZ

手間考えると炊飯器のが楽でいいよ。
炊飯器は長く使うものだし、ケチるものじゃないだろ。

929 ：774号室の住人さん：皇紀2665/04/01(金) 14:29:42 ID:ZsyF2daK

>>928
そのとおり。スイッチ入れるだけで炊ける方がいい。
火を使うと目が離せないでしょ。
電気炊飯器なら、炊いてる間に掃除とか風呂入ったりとかできて時間が節約できる。

930 ：774号室の住人さん：皇紀2665/04/01(金) 16:01:21 ID:+T5j1fdb

正直なところ自炊するなら食費なんて月1万以内に抑えられるだろ

931 ：774号室の住人さん：皇紀2665/04/01(金) 16:10:03 ID:rMkO5BT4

1万以内は無理だった。
2月は1万7千、3月は2万2千。
加工食品はあまり買わないんだけど
酒代が…。

土鍋ご飯は美味しいだろうと思うけど
弁当作るなら炊飯器欲しいよね。
タイマーで炊き上がってる。
朝からご飯といで～ってするのつらい。

932 ：774号室の住人さん：皇紀2665/04/01(金) 16:17:12 ID:5pz0TB9M

3月分の食費、計33150円也。もうひといきだったなぁ

933 ：774号室の住人さん：皇紀2665/04/01(金) 17:44:48 ID:Isg5eheI

酒飲む人はかかるかもねえ。

934 ：774号室の住人さん：皇紀2665/04/01(金) 20:35:19 ID:Wagy208M

自分は、ご飯、なべで炊くほうが楽。
キッチンタイマー使ってるので、目を離せないということはなし。
お弁当は、冷凍ご飯をチンするだけ。
炊飯器を、微妙にめんどうくさい場所に置いてるせいもあるんだけどね。

935 ：774号室の住人さん：皇紀2665/04/01(金) 23:25:21 ID:L4wXiVSS

3月分の食費は　\26000でした。。。
目標金額(\20000)をかなりオーバー｡･ﾟ･(ﾉд`)･ﾟ･｡
もうちょと外食の数を減らさないとだな～

936 ：774号室の住人さん：2005/04/02(土) 08:08:41 ID:44Fds2+P

>>914
どうやって炊くのー？もしよかったら、水の量とか時間とか、炊き方教えてください！

937 ：774号室の住人さん：2005/04/02(土) 10:38:17 ID:G6RDFBW+

米１：水１～１．２くらい
はじめ強火で、中がごぼごぼ言い出して湯気が勢い良く出だしたら
弱火にして５分から１０分。（弱火の強さによります）
火を消して１０分蒸らし。
蓋をあけた時に、蟹の巣のようにぽつぽつ小さな穴が
表面に出来ていたら成功。
私はこれで炊いてるよ。

もし芯が残ったら、スプーン大さじ２，３杯入れて
ふたをして１分強火にかけて、１０分再蒸らしすれば大抵大丈夫。

938 ：774号室の住人さん：2005/04/02(土) 10:43:24 ID:G6RDFBW+

もし芯が残ったら、（水を）スプーン大さじ２，３杯入れて

939 ：774号室の住人さん：2005/04/02(土) 12:22:28 ID:WQTirSXI

一人暮らしを始めてから、朝はトーストとコ－ヒーの毎日。
しかもスーパーで見切り品の食パンを￥１００位で買って
るので、所謂菓子パンの類をどうしても買う事が出来なく
なってきた、頭の中で食パン一斤と菓子パン１個を天秤に
掛けて、買えない・・・。

940 ：774号室の住人さん：2005/04/02(土) 13:35:18 ID:o7pDQDzC

>>939
その見切り品の食パンをピザトーストやホットサンドにしたら
いいんでない？
甘いパンが食べたい時ははちみつトーストにするとか
バターに砂糖を練り込んだのを塗ってトーストするとかで
うまーいパンが食べられると思う…

941 ：774号室の住人さん：2005/04/02(土) 13:45:57 ID:rb/Q9ODW

●カップ１牌の濃めを炊く
　1．濃め１分間水に浸す（磨いではダメ）
　2．その水を捨ててから、ｶｼｬｶｼｬ磨ぐ
　3．水洗い３回
　4．ﾄﾛ費で15分暖める（沸騰させてはダメ）
　5．ﾁｭｰ費で５分沸騰
　6．ﾋﾟﾁﾋﾟﾁ音がしたら、ﾂｵ費１分間
　7．蒸らし10分・・・ドーデスお客さん

942 ：774号室の住人さん：2005/04/02(土) 13:51:48 ID:rb/Q9ODW

●ゴメン、同僚の水添加のこと

943 ：774号室の住人さん：2005/04/02(土) 14:41:24 ID:XEAXHksA

フレンチトーストなんかも簡単に作れていいよね
一昨日作ったのは牛乳入れすぎて離乳食かよ状態だったけどorz

944 ：774号室の住人さん：2005/04/02(土) 17:06:06 ID:7aoJu/Of

酢飯って、ただの白米より長持ちする？

945 ：774号室の住人さん：2005/04/02(土) 20:05:59 ID:PIW8HVvw

みんな仕事は楽なの？
今年の四月から働いてるけど（まだ、入社式だけだけど）
朝は６時半に起き、７時半には出かけ９時から仕事。
で、帰りは９時くらい。寝るのは１２時くらいだろうと思う（希望的観測）

ご飯炊くのが精一杯だと思うよ。
メシの支度とかも時間はかかるだろうし。
あと、洗濯があったり、風呂にも入らなくちゃいけない。

入る会社間違えたかなぁ。

946 ：774号室の住人さん：2005/04/02(土) 20:29:10 ID:Rdjc1bj2

>>945
楽じゃないけど、ある程度の作り置きをしておけば問題ないよ。
土日祝の時間がある時に一週間分のオカズを適当に作り置きして冷凍して、
平日仕事から帰ってきたら電子レンジで解凍して食べてるよ。ご飯も一膳ずつ
ラップで包んで冷凍しておけば楽だし、パスタだと10分ちょいで茹で上がるから、
冷凍しておいたトマトソースや市販のミートソースをかけたり、ペペロンチーノに
して食べれば手間はかからない（ペペロンチーノも慣れたら15分で出来る）よ。

947 ：774号室の住人さん：2005/04/02(土) 20:29:31 ID:VsAD7YSR

>945
９時に家に帰れるのは平和な職場。
スーパーだってまだ開いてる時間じゃん。
ウチは、配属されてきたらまず終電の時間を聞くよ。

だから、昼夜用の弁当２個体制の人もいる。
自分は買い食いで済ませる負け組みだが orz

948 ：774号室の住人さん：2005/04/02(土) 20:49:27 ID:J/iT+gAT

大変だなみんな
自分は5時に帰れるから楽だ

949 ：774号室の住人さん：2005/04/02(土) 21:00:18 ID:i5kxv7xx

ある意味負け組>>948

950 ：774号室の住人さん：2005/04/02(土) 21:03:58 ID:J/iT+gAT

ある意味って？

951 ：春から大学生：2005/04/02(土) 21:49:30 ID:84RNluhW

一人暮らしって食事はやっぱ一日１０００円くらいなんですか？

952 ：774号室の住人さん：2005/04/02(土) 21:51:08 ID:JLYd45lT

俺は600円位かな。

953 ：774号室の住人さん：2005/04/02(土) 21:54:31 ID:84RNluhW

実家で米つくってるんで上手くいけばかなり安くつくはずなんですけどね。
どーすればいいでしょう？？

954 ：774号室の住人さん：2005/04/02(土) 21:56:44 ID:JLYd45lT

自炊メインだけど、無理せず外食もするバランスかな？

955 ：774号室の住人さん：2005/04/02(土) 21:59:59 ID:84RNluhW

朝１００円
昼５００円
夜４００円
くらいが妥当ですか？
それと飲み物も結構金かかりますよね

956 ：774号室の住人さん：2005/04/02(土) 22:05:16 ID:JLYd45lT

コンビニ使わなければそこそこ抑えられるよ。
あまり朝にいくらって縛らないで、
週で5000円(このスレの趣旨だと週8000円位？)みたいに考えたほうが
気楽にできるよ。

で、後から日割りで計算すると俺は600円位になる、と。

957 ：774号室の住人さん：2005/04/02(土) 22:05:36 ID:1vbvRGpW

週末まとめて米炊いて、冷凍。
毎日レンジで解凍。朝夕合計7分くらい。
毎日一合炊くのとどっちが特なのか最近悩み出した。

958 ：774号室の住人さん：2005/04/02(土) 22:09:50 ID:84RNluhW

一人暮らしってやっぱ寂しいの？

959 ：９３６：2005/04/02(土) 22:24:04 ID:44Fds2+P

ありが㌧(･∀･)

960 ：774号室の住人さん：2005/04/02(土) 23:57:31 ID:sx10g+Tk

全然寂しくない。
たまに人が来ると当分会いたくない気持ちになる。
一人サイコー。
犬でも飼えればもっとサイコー。

961 ：774号室の住人さん：2005/04/02(土) 23:59:52 ID:JLYd45lT

死なない動物なら飼いたいなー(わがまま)
あと食べない動物がいたら食費もかからずいいね

962 ：774号室の住人さん：2005/04/03(日) 00:23:22 ID:t+PeXpcv

以前ちょっと話題になった卓上のIH調理機使ってみたけどアレすごい便利だね！
片付けも楽だし火力も充分だし。
まだ一人暮らし始めたばっかで野菜炒めとみそ汁くらいしか作れないけど
このスレ参考にしてがんばりますﾉｼ

963 ：774号室の住人さん：2005/04/03(日) 01:07:53 ID:cULHcFIw

>961
動物は諦めて青じそでも育てたら？

いや、マジで丈夫でよく育つから
夏の間はしょっちゅう青じそ食べてたよ。
あまり葉が大きくなると好みの歯ざわりじゃなくなるし…
上司の家庭菜園では雑草並に育ったらしい。

964 ：774号室の住人さん：2005/04/03(日) 01:58:48 ID:vdG6PIxD

>>961
食べない動物って・・怖い。それは植物だ。
ところでネギって簡単に伸びるらしいけど
水だけでも育つ？腐らない？お皿の上で栽培とか
してるの？

965 ：774号室の住人さん：2005/04/03(日) 02:05:23 ID:OSRargq1

スパーより八百屋と肉屋のほうが安い。
自炊してる時間と気力がない時も、
肉屋ならメンチカツ×1とポテトサラダ100g＝￥250
で一食できてしまう。

966 ：774号室の住人さん：2005/04/03(日) 02:09:52 ID:T/0lPOQU

ブタなら雑草で済む(･∀･)
いざとなったら食べれる
一石二鳥！

967 ：774号室の住人さん：2005/04/03(日) 02:17:25 ID:IYEAMn1s

豚買うのに金かかるよ。
タニシとかがいいよ。
あめんぼとか

968 ：774号室の住人さん：2005/04/03(日) 02:17:41 ID:OSRargq1

ちょっと贅沢して栄養をつけたい週末は、
国産豚バラブロックに２割３割のシールが貼られたもの１パック（約\400)、
特売の大根一本かカブ一束を
鍋で３時間煮込みめんつゆお玉に一杯で
おいしく栄養価も高い。
冷蔵庫に残っているしょうが一片と人参など入れるとなお良。

969 ：774号室の住人さん：2005/04/03(日) 02:21:01 ID:OSRargq1

春になったら、
一株\150-\180で各種香草を栽培
お茶の出がらしや飲んだ後の紅茶の葉っぱ
たまごの殻、米のとぎ汁を肥料にする

970 ：774号室の住人さん：2005/04/03(日) 02:39:54 ID:OSRargq1

麺類でローテーションを組む

・材料：八百屋で特売のトマト×2-4、たまねぎ×1、ひき肉かベーコン×１パック
　調理：細かく切ってフライパンで炒めて水気を飛ばす
　パスタにかける

・材料：特売の青葉類×１(\100)、人参1/3、豚肩ロースかモモうす切り×1パック(\210)
　調理：切ってフライパンで炒めて水を足してめんつゆを入れる
　麺に乗せる　
　（栄養とボリュームつけたい時は、材料に厚揚げを切って加える）

・材料：特売のネギ、鶏肉×1パック、キノコ類が特価ならキノコ類×1パック
　調理：鶏肉、キノコでだしをとりめんつゆとねぎを加える
　うどん入れる

・材料：惣菜屋かスーパーで掻揚げ×１
　　　　そば

どれも一食￥400くらい、上記材料で２食分か２人分になる。
また、パスタの場合、スパゲッティー、ペンネなどで気分転換。

パスタサラダ：キュウリ×１（\58)、トマト×１(\68)、
フェタチーズ（オリーブオイルとハーブに漬けてあってついでにオリーブも入っている）\398
をサイコロ状に切りパスタ（半袋\92)に全部混ぜるだけ。

　

971 ：774号室の住人さん：2005/04/03(日) 10:32:56 ID:JgjwLHAv

一ヶ月食費３万円に抑えたい　パート2
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1112491929/l50

一応作りました。

972 ：774号室の住人さん：2005/04/03(日) 11:59:18 ID:f4arGaVC

自炊なんで冬場は１万以下だな。買い物は基本的に２週に１度。
冷凍庫のおかげでやっていけてる感じ。
あとは乾物利用かな。ひじきとか切干大根とかわかめ。
ただ夏場は…料理する気が極端に無くなるので倍お金がかかるんだけど。
あとビール代が。

973 ：774号室の住人さん：2005/04/03(日) 18:04:13 ID:G03spXxf

生肉って冷凍しときゃ賞味期限1週間すぎても焼けば食べれる？

974 ：774号室の住人さん：2005/04/03(日) 19:59:40 ID:WECXPCr0

朝　パンとコーヒー　（１００円前後
昼　お茶とコーヒーとサンドイッチ（６００円前後
夜　ビールと自炊おつまみ（４００円くらい

こういう感じでいいのかな？

975 ：774号室の住人さん：2005/04/03(日) 20:06:48 ID:T/0lPOQU

>>973
全然大丈夫
賞味期限一年すぎても食べれる
早めに食べるのが一番だけどね

976 ：774号室の住人さん：2005/04/03(日) 20:17:54 ID:WD+h7jZ7

>>975
でも再冷凍ってヤバくない?大丈夫?
根拠のない心配なんだけどorz

500gまとめ買いしといて、毎週100gずつ、とかできるんかな?

977 ：774号室の住人さん：2005/04/03(日) 20:27:32 ID:1oDFdxc+

>>976
こないだ半年前ので実証済み。　大丈夫。

978 ：774号室の住人さん：2005/04/03(日) 20:46:23 ID:WD+h7jZ7

アリガﾄﾝ>>977

979 ：774号室の住人さん：2005/04/03(日) 22:04:38 ID:+UkAqWSu

>>976
買ってすぐラップに小分けして冷凍すれば？

980 ：774号室の住人さん：2005/04/03(日) 22:51:00 ID:WD+h7jZ7

そかそか、まだまだ未熟ものでした…>>979

981 ：774号室の住人さん：2005/04/04(月) 00:14:38 ID:Cvudufh5

うちの近くのスーパーでは自社ブランド食パン六つ切りがいつも78円でつ。
見切り品でも特売品でもありません。ヽ（´▽｀）/

982 ：774号室の住人さん：2005/04/04(月) 00:22:54 ID:g6ZEjAAR

それはいいですねえ・・・
毎日食うものだけに、小額商品とはいえそれだけ安いと大きいよね

983 ：774号室の住人さん：2005/04/04(月) 00:24:00 ID:g6ZEjAAR

ちなみに自分はだいたいヤマザキとかパスコとかのが、スーパーで１００円（以下）になる時狙って買います

984 ：774号室の住人さん：2005/04/04(月) 01:40:44 ID:x30cGA8C

家の方のスーパーはヤマザキとかの菓子パンいつも100円以下で売ってます。
でもいつもそれ食ってたら飽きておいしいパン屋のパンを買うようになった。
やっぱり後者のほうがうまいんだもん。

985 ：774号室の住人さん：2005/04/04(月) 19:48:35 ID:Wplr6VxG

100円で売ってる食パンをフレンチトーストにして会社もっていけば
安くておいしいおやつになるよ
まだ暑くならない今限定

986 ：774号室の住人さん：2005/04/04(月) 21:53:01 ID:KMfnvdfC

あー今日もトースト３枚とカップ麺でしのいだ。鬱だorz

987 ：774号室の住人さん：2005/04/04(月) 22:01:48 ID:9zKy3V/W

メンマをドラッグストアで安く買っておくとｶｯﾌﾟ麺もおいしくいただけるぞー

988 ：774号室の住人さん：2005/04/04(月) 22:36:13 ID:e2iicEyr

ヨーグルトに付いて来る粉砂糖、ヨーグルトには入れないし、コーヒー・紅茶は
ノンシュガーで飲んでる、煮物にお砂糖入れるの嫌いで、みりんの甘味が精々、
どんどん溜まって行く。
それと焼ソバに付いて来る粉のソース、ソース焼ソバにしないので使わない、
これもどんどん溜まって行く。
何か良い利用法ないですかね？

989 ：774号室の住人さん：2005/04/05(火) 00:04:15 ID:B+4uRE3f

メーカーによっては粉砂糖のついてない
プレーンヨーグルトあるよ。
焼そばだってソース無しの麺だけで売ってる奴ある。
最初からついてないの買えばいいと思う。

既に溜まっちゃった分は…うーん
ヤフオクで売っちゃう？