GYMで体鍛えよう！！！3 癶( 癶;:ﾟ;�u;ﾟ;)癶

前スレ
　　　GYMで体鍛えよう！！！２　　　
http://love3.2ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1150880297/

スポ板・スポクラ板で言えないことも同サロなら

ジム情報交換と、もてるために体を鍛えるスレです。
【過去スレ】
1　http://love.2ch.net/test/read.cgi/gay/1041923784/
2　http://love.2ch.net/test/read.cgi/gay/1047416359/
3　http://love.2ch.net/test/read.cgi/gay/1054047517/
4　http://love.2ch.net/test/read.cgi/gay/1063839189/
5　http://love2.2ch.net/test/read.cgi/gay/1067051948/
6　URL不明
7　http://love3.2ch.net/test/read.cgi/gay/1083084256/
8　http://love3.2ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1088821773/
9　http://love3.2ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1098815613/
10 http://love3.2ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1109520960/
11 http://love3.2ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1127631356/
12 http://love3.2ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1137089344/
【ｼﾞﾑ･ｽﾎﾟｸﾗ】ゲイも体鍛えようよ【ﾌﾟｰﾙ･ｺﾞﾙﾌ】 (dat落ち)
http://love3.2ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1128441625/

２ゲッツ！！

3 癶( 癶;:ﾟ;�u;ﾟ;)癶
これは何を表現してるのかしら？

>>1
乙！
でも気持ち悪いスレタイねｗ

そういえば前スレにも書いたんだけど、プリケツになるためには何で鍛えればいいのかしら？

>>1
乙

さあて今日もGYMで鍛えるわよ〜〜〜〜

青春でフィーバー♪

って、前スレで誘導してくれないから
間違えてジャニのGYMスレ行っちゃったわよ！
あったまきたから今日は各ウエイト5ｋｇ増で追い込むわ！

プロテインの話はスレ違い？
新発売のザバスアクアっていうのを溶かすと透明になるっていう触れ込みで買ったの。
確かに透明になるんだけど、着けてある匂いがスゴク嫌なの(ﾟνﾟ)ｸｻｰ
グレープフルーツ味って書いてあるけど、それとはとても思えない匂い
１キロも買っちゃったからもったいなくてどうにかして匂い消そうとして
色々フルーツジュースに溶かしたりとかシテるんだけど････
2倍の濃さに水で溶かしてグレープフルーツ100％と半々で混ぜたら何とか
飲める匂いまでなったわ
同じ思いしてる人いないかしら？

>>7
あら、アタシもあの商品気になってんだけど、
売り切れてたから別のにしたの。
きっとかなり売れてるのね。
で、どんな匂いなの？

あたしもザバスアクア買ったわ。
多分、プロテインというよりクエン酸系飲料のにおいなんじゃないかしら。
前に買ったクエンアミノとかと同じような匂いの気がする。
色も同じだし。まあグレープフルーツ味じゃないわね。
クエンアミノが普通に飲める人なら大丈夫だと思うわ。
ただ濃く作るとちょっとキツいから水を多めにして溶かしたほうがいいかも。

なんというか柑橘系の匂いもあるんだけどそれ以上に生臭い？ような感じ
せめてもう少しレモンっぽくしていただきたかった
ヨク嗅いで考えたらグレープフルーツの苦味から出る匂いみたい
規定21gを５００ml.に溶かしてるんだけどそれでも気になるのアタシには
単に香料が多すぎるってことなのかなコレは･･･水多くすると飲むのが面倒になるカラ
色々やった結果、デルモンテ・植物性乳酸菌発酵野菜入りラクベジ 黄色野菜
と混合すると匂いが気にならなくなったわ、今のところはこれでとりあえず満足
透明プロテインって画期的みたいだけど　それ以前に健康体力研究所から
出てる100%CFM ホエイプロテインドリンク缶入りのが既に透明でおいしかったのよね
これ→ttp://www.kentai.co.jp/products/f1000.html
GYMとかで売ってたのを買って飲んでみたらおいしかったのσﾟдﾟ)ﾎﾞｰﾉ!
その後、健体から１ケース買ったんだけど高かったからそれっきりで終わっちゃったｗ
みなさん　お味で満足できるプロテインとかペプチドとかってあるかしら？

>>4
スクワット、ランジ、デッドリフトあたりを
やり込んでればおｋじゃないかしら。

ザバスアクア、アタシ疑問に思ってるんだけど、
プロテインを何で透明に出来るの？ｗ
まぁでもできたのよねぇ。すっごく不思議だわ。
プロテインとして大丈夫なのかしら。。と

ﾌﾟﾛﾃインは不味ければ不味いほどｲｲの。
不味いﾌﾟﾛﾃインを飲む自分に萌えるの。

(ﾟДﾟ )ｱﾗﾔﾀﾞ!!あたしは不味いプロテインなんか飲むのが苦痛で続かないわ
続けるならゼッタイ味が第一よ
透明化できる秘密はたぶんクエン酸だと思うわ

クエン酸＋炭酸のアクエリアス何とかって美味しいわね。
昔、アサヒから出ていたプロテインドリンクって半透明で不味かったわ。

>>3
ゴキブリよ。

>>1
凄い顔なもんだから鳥肌たったじゃないの！

ってか！アクア蛋白質の量が少なくない？

>>14
イクラを食べると透明人間になれるわよ。

ザバスアクア　蛋白量違うのが３種類あるけど？
一番多いのなら少ないってワケでもないでしょ

>>19
今、食べてるとこだけど何も変わんないわよ？

OH!透明人間

イクラの軍艦巻食べて裸で親父の寝室に忍び込んだわ。
親父にフェラチオしているお袋が腰抜かしやがったわ。

せっかくの３スレ目なのに、スレタイがひどいわ！

というか半透明にするメリットってなんなの？@w@
水に溶けるか溶けないかとか吸収率がよいとか？

俺昔からアミノ酸ｵﾝﾘｰのやつしかのんでないわ。
非売品だからﾄﾚｰﾅｰさんに頼んで売ってもらってるけど、プロテインより効果
は顕著よ？まあタンパク質は食事でとるしかないけども。

結局ﾌﾟﾛﾃｲﾝとｱﾐﾉ酸はどっちがどういいのかしら。

そりゃアミノ酸でしょ

>>16
あら、あたしは顔がイけてない釜が
腕立て伏せしてるのかと思ってたわ

そういえば一時期騒いでたペプチドって最近見なくない？
プロテインやアミノ酸よりもスグレモノってふれ込みだったのに、
どこいっちゃったのかしら？

あたしペプチドまだ飲んでるわ
店頭から消えちゃったからドラッグストア経由で取り寄せしてるわ
自分の体には合うような気がするんだけど
いきなり人気なくなっちゃったみたいね･･･

トレ直後なら吸収の早いアミノ酸がベストかもしれないけど
コスト考えると毎回アミノ酸なんて採ってらんないわ。
あたしみたいなビンボー釜は海外プロテイン大量摂取が基本よ！

あたしこの３連休ジムも行かず家でゴロゴロしてたわ
一体何キロ増えてるか不安だわ

今はペプチドってほとんどタブレットタイプね　粉末のほうが安いから探してるけどあんまりないね
アタシはウィダーのアミノペプチドが好み　昔はアミノアシッド　だったような気がするんだけど？
味もココアでまぁまぁ良くてペプチド分解済みで肝臓負担軽いとなれば　コレしかないのよね
健体のもアミノ粉末あるんだけどウィダーより高いのよね　胃腸が強くないあたしとしては
ペプチドはとても価値があるわ
また健体のホエイプロテイン缶入り飲料買おうかしら、粉末で出してくれたらうれしいのに

そうそう、アタシも胃腸が弱いからペプチドがいいの。
胃腸が重くなると体の動きも重くなる気がしちゃうから
やっぱり内臓への負担が軽いのが体質に合うみたい。

取り寄せしてもらってるドラッグストアの店長がすごく優しくてタイプなのよ〜
ジム行ってないって言うのにステキな筋肉ついてるし

ゼライスのコラーゲントリペプチドがおすすめよ。
粉末なんでアルギニンやビタミンCとかと一緒に水で。
美容サプリっぽいしボトル入りは高いけど、詰替え用はビックリする程安く手に入る。

ベンチプレスが伸びないわ、、80キロまではトントン拍子に伸びたのに
ここんとこずっと停滞してるの。
このスランプどうしたものかしら…

わかるわ。80までは誰でもいくのよね…

↑三段階に分けてないのかしら？
軽め 中くらい 最大重量、二週間サイクル
伸び悩みの時って栄養が足りてなかったりってのも考えられるわ

>>35さん加圧トレーニングやってみたら？

加圧ってなんかもてはやされて人気だけど　気軽に出来ないところが難点？
加圧トレ指導できるコーチ頼むったってオカネかかる　指導できるジムも限られてる
お金持ちしかできないようなトレよね
もうちょっと経済的にラクにできたらなぁ〜　

ザバスの話なんだけど、前スレであたしもちょっと匂いが気になるって
書いたんだけど、あたしはリキュールをちょろっと加えて飲んでるの
アルコール度、結構高いんで弱い人はダメかもしれないけど。。。
スターフルーツが良い感じよ　フランスのやつで１本３千円近くするけど
１００回分以上あるデカ瓶だからお得よ

なんつーか、繊細すぎて萎え。気にせず飲めよ。

金ないならその程度のトレで限界じゃない？
むしろ十分じゃない？ｽﾎﾟｰﾂ選手ならともかく。
筋肉ﾊﾞﾗﾝｽ悪くてもいんでしょ？てか悪そうだけど。

私ホエイプロテだと腹くだるんで飲めないけど、
ペプチドだとよさそうね。

>>35
ﾍﾞﾝプレしてる男性のﾁﾝチンｴﾘア♥ が気になってしまうのですぅ(*^_^*)萌萌ｯ
無防備に開脚している男性のﾁﾝチンにtouch☆したい★ミ
でも危ないから、カﾞﾝ見で我慢でありマスｯｯ(*゜△゜*)ヾｼｬキーン!!!
それにしても、高負荷で悶絶する男の顔は、
ｲｹmenﾌﾞｻmenに限らず、即ﾇｷものですな!!(´∀｀)ｳﾋｮヒョﾋｮーッ☆彡

ザバスアクア、買おうと思ってたんだけどなぁ。
今までどおり、健体にしておこうかなぁ。

>>42
お腹が下りやすい人はペプチドの方がいいかも
アタシもそうだから。アナルケアのこととか考えると特にね･･･

>>45
プロテインで下るまではいかないけど、太れない体質。
ペプチドに興味あるけど、確かに売っているところ少ないね。
もうアミノ酸にシフトしたのかな。
飲むときは牛乳より水で割るほうが吸収率いい？

お腹が下りやすい人って乳糖耐性が弱い人が多いから　牛乳で溶かすとそのせいで下痢して
意味がなくなっちゃうよ
ペプチドは売ってるのはほとんどタプレットになったけど健体のアミノクイックとウィダーのアミノペプチド
が良く目に付く製品　他にもペプチドはあるでしょ　>>34さんのコラーゲントリペプチドみたいに

今日、お休みが取れたの。
部屋にいて誰とも話さないのも好きだけど、
たまには体を動かすのも必要ね、近くのジムにビジターで行きましょう
そう思って、引っ越ししてからまだ片付けてない箱からフィットネスシューズを出したのよ。
紐の長さを調整しようと思ったら、右のシューズになにか入ってるの。

猫のﾍﾟﾆｽが四つも入ってたわｗｗ
犯人はわかってる。別れた元彼の仕業。
「ホントにやることが子供ねｗ　だから別れたのよ」
心の中でそう強がってみたけど、少し傷ついたわ、指先も心も。

だから今日はどこへもゆかずに、結局便所で過ごしたわ。

なんでこんな基地外が湧いてんの？

そういえば>>34さん　のゼライスのコラーゲントリペプチド詰替え用
ネットのどこ探しても見つからないけどメーカ問い合わせじゃないとダメなのかしら？
まさかただのコラーゲン粉末ってオチはないわよね？

季節の変わり目って…ね。

ウエアのウエストの紐をギュツと結わえる時に、ヘソ毛を巻き込んで痛いわ(>_<)

>>50
アタシは >>34 じゃないけど、多分スティックタイプのことだと思う。
メーカーのサイトにもあるけど、一年パックっていうのがあって、
それがまぁ安いと言えないこともないって感じかしら・・・
よくある11か月分の価格で12ヶ月分！とかいうヤツね。

ゼライスのはちゃんとトリペプチドが15%以上入ってるから、
ただのコラーゲンではないと思うけど

>>53
違う。200g入りの詰め替えパックを3300円で売ってるところがあるよ。
業務用食品卸の商社のサイトだから見つけにくいのは確かだけど。

コラーゲントリペプチド　検索したらアッサリ見つかったわ　�dクス
でもペプチド　とだけ表示されてるもののほうがさらに多量で安かったりするんだけど
こらーげんイチマンとかアミノこらーげんとか・・・
買うとしたらトリペプチド（Gly-XY）に拘るべきなのかな？

あ、今日通販でまたザバスアクアとウィダーのアミノペプチド買っちゃったわ♪(＊￣ー￣)v
臭い消しに格闘しながらとりあえず飲み続けるつもり、なぜかザバスのは飲んでもお腹の調子が
悪くならないの、クエン酸効果かな？と思ってるけど想定外のウレシイ効果♪

昨日ジム行ったら、日頃お世話になってるビデオ女優がいたわ
全身チェックされて、結構ついてこられたの
サウナに入ったら、そこまでついてきて下半身もﾁｪｯｸされたわ
こういう場合どうやって声かければいいのかしら・・・

>>56
アタシにはアンタがそのまま帰ってきちゃったことが最大の謎だわ。

>>56
姐さんうらやましいわね…その日で来なくなる確率は
正規分布に従って3σ外だと思うからまた会えるんじゃない。
そんな境遇になれるよう奮起されたわ。

そんな私は162×58
B84w74H90なの。3年位でガッチビ目指して頑張るわ。
まずBを100にしたいわ…

>56

いつも息子がお世話になってますでいいじゃないのよ。

↑なにお前、既婚ゲイ？
キモイ

>>58
ちゃんとした人に教えて貰って理解できれば簡単よ
まずわトレーナーが問題だけど
あたし半年で胸囲8．5もデカくなったわよ
gym選びって大事よ 基本が理解できれば何処でも良いけど

↑腰周りもデカくなってるだろうが。

（´,_ゝ`）ﾌﾟｯ

蠅が寄ってきたけど
スルーよｗ

ジム通いして、食事も抑えて、体重も下がってきてるんだけど…。
健診の結果で、相変わらず高脂血症気味、肝脂肪気味、ってコメントされる。
もうイヤになってきた。

でも「気味」なんだから、もうちょっとなんじゃない？
頑張って！！！

>>64
なんか変な薬飲んでるとかじゃないの？

>>58
体重はせめて７０は欲しいね。がんばって。

ジム通い初めて２年になるけど
始めたときがあまりにもひどい体型だったから
１年で多少見られる身体になったけど
それから１年、何も変わらなくなっちゃった
やっぱトレーナーつけた方がいいのかな？

>>64

つ　メタボリックシンドローム

一度もジムでトレーニングしたことない
まったく興味ない

>>68
伸び悩んでるなら付けたら？
効率良くしないと損だよ

↑んまぁ！！なんて捨てゼリフ！
男らしいわぁ。

>>68
トレーナー付けるって、ヘボいジムじゃたいした知識ないバイトみたいなトレーナーも多いから
自分でいろいろ調べてみるほうがモチベーションも高まっていいかもよ

ってか、ヘボいジムなら「トレーナー」なんていないと思う。

馬鹿じゃない？

ﾄﾚｰﾅｰつけるって
ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰの意味でしょ？

パーソナルトレーナーは資格が必要だから知識はあるわねWW

マッチョのトレーナーなら申し分ないわね

>>39
どうせならノンアルコールが良いのでは？
同じフランス産ならモナンのシロップがオススメよ。
パッションフルーツなんてどうかしら？

プロテインにリキュールだのシロップだの入れて飲むことをアホ臭いと思わない人っているのね。ｗ

小指を立ててプロテイン飲んでる姿が思い浮かぶわｗ

>>79
そういうお前は、小指立てながらキーボード叩いてるじゃないか。
氏ね

小指立てながらキーボード叩いて氏ねって打ち込んだ人乙！

あたしはウイダーみたいなジェルのプロテイン飲んでますわ

>>82
だからアンタは水飲んでなさいよ！水！！ｗｗｗｗ

ザバスの匂いってなんてのかしら
言うなれば、多少ゲロの匂いがするわけよ。。。
アホ臭いって、あんたの味覚が松屋天丼バージョンだから
気にならないだけなのね、うらやましいわ貧乏人って
でも、リキュール入れると確かに飲みやすいんで愛用してるわ
モナンのシロップも試してみようっと

リキュールとかモナンって言ってる人しつこいわｗｗｗｗ

ザバス(SAVAS) アクア ホエイプロテイン100 　ゲロってほどではないかも　でも(ﾟνﾟ)ｸｻｰ　
何とかならないかメーカーに文句言ってみようかしら

とりあえず明日明後日あたりにまた届くから飲まなきゃだわ、酒飲めないからどんなリキュール
が臭い消しにいいかわかんないけどパッションフルーツ・シロップ も検討しようかなｧ
とりあえずラクベシで誤魔化そう

何、この自演。

83
おだまり

家でできるトレーニングで、すねの内側の筋肉を
鍛える方法を教えてくださらないかしら？

>>87　自演にしか見えないならアナタ相当イカレタ頭ね

アタシの目にも自演にしか見えないけど？
で、プロテインの臭さには過敏なのにアホ臭さには鈍感なのね。ｗ

筋肉オネエってやっぱりねちねちしてるのね。

で、ドコからが自演？

だいたいさぁ、>>77でかなり前の書き込みにﾚｽしてる時点でしつこいと思ったわｗ

アナタも十分しつこくネチネチ粘着でしょ、アホ臭さが漂ってるよ

アクア飲みやすいけどなW
リキュール入れて飲む発想が凄いなW
ジムなんかにもリキュール持って行ってるの？

言い返してる時点で>>95も同類だからどんどんリキュール入れて
飲めばいいのよ

同類になるのはわかってったけどムカ付いたからそのまま叩き返したのよ
とりあえずスッキリはしたわ、今日アクアとアミノペプチド届いたから
ラクベジ入れてどんどん飲むわｗ

ぶはｗ

お酒詳しいのを誇示してるだけのキモカマおつｗｗ

アミノ酸のが効くのに。。。

ラクベジって何？
酒なの？そんな酒知らないわ。
身体鍛えだすと、なんか酒を飲む機会が少なくなるってか、
今までの努力をリセットしてしまいそうな恐怖感に襲われない？

ラクベジ　お酒だなんて一言も言ってないんだけど？アタシお酒キライだし
キショガマ粘着は頭もカラッポね　他人と同一視されるのは迷惑だわ
スレ全部読んでからにしたらどう？

サークルＫで一回分のクレアチン売ってたわ。\200〜300くらいだった。
今度トレーニング前に試してみようかしら。

>>89
すねの内側ってふくらはぎでいいのかしら？
自重でシングルレッグ･カーフレイズ、パートナーがいればドンキー･カーフレイズよ。

>>102
１回分でそれじゃあコスト的にはかなりアレね。でもお試し用にはいいかしらね。
あたしクレアチンは昔から興味あるんだけどいまだ手付かずなのよね。
副作用の噂とか、はっきり言って恐いの。

>>103
そうよね

サプリメントとかって薬と違って、あんまり検証されてないから
怖いのよね。副作用とか。アレルギーとか。

アタシ、手首の太さが16センチしか無いわ…
足首は21センチ…肩幅は44センチ…161×58なのに…
こんな貧弱な体じゃガチムチは無理ね…悔しいけど諦めるわ…
何で人一倍ガチムチが好きなアタシがガチムチにはなれないの。

細好きな人だっているさ。
自分は今チビで細なやつと付き合ってる。

細好きって…
もうアタシは28だからね。　
細好きなんて若い子に勝てないわ。なんでこのまま終わらなきゃいけないのよ。
絶対元彼(168×95×25%)よりもデカくなってやる！

×細好きなんて若い子に勝てないわ
○どうせ細好きなんて若い子がいいんでしょ？

　今、手首測ったら自分も１６ｃｍだったよ。手首細いと重いベンチプレスや
ダンベルする時に手首が痛くなるんだよね。手首にまくヤツ買えばいいんだけどね。

しつこいが悔しいわ。
なんでスタート地点が違うだけで
置かれるここまで境遇が違うのよ！
セックスアピールのある体に生まれたというだけでたかが2chでもリアルでも
偉そうに煽りやがって！

111akiyo!!!

>>109
頑張ってメリハリのある綺麗な筋肉つけてね。
応援するわ。

×置かれるここまで境遇が違うのよ！
○置かれる境遇がここまで違うのよ！
怒りに任せて書いてたら間違えちゃったわ

すべては体内のDNAが違うから　マッチョボディのヤツとは根本から違うのよ
トレしてもすぐ筋肉付いてメリハリガッチリマッチョボディが出来ちゃうのよ
((o(>皿<)o)) キィィィ!!　DNAよこせよ！

>>114
ねー。あいつ等ハッテン場でも細を見下して
デカい面下げてるのが腹立つ！もうテロ寸前だわｗ

テストステロン注射って可能かしら。
分泌されないならダイレクトに取り入れてやりたい。効果と副作用は
自分で実験するしかないけど。
ただ性欲が今より強くなると生活に支障をきたすわｗ

・・・・(´Ａ｀)なんだかすごく身につまされる愚痴の煽りにのってつい書き込んじゃったけど
オレのレス>114だけ見るとハゲシク意味が通らない日本語になってる・・・・
まあ前後の流れでスゴイ愚痴だってわかれば・・・まぁいっか　
でも誤解されそうだから解説入れよう　ムダだけど
Tarzanｇかどっかで読んだけど　世の中のニンゲンには3種類あって
外胚葉型 中胚葉型 内胚葉型　があるんだそうな
ガッチリくんは中胚葉　細身くんは外胚葉　ポチャは内胚葉だそうで
外胚葉型はトレすればスグ肉がついてガチムチになり
中胚葉型はなにしようが分解が先に進んで燃費悪しの良く言えばスジキンに
内胚葉型は脂肪を溜め込みやすいので油断するとデプになる　という分類

つまりどうやっても細である外胚葉なオレは真実のガッチリになれない・・・てことだよな
((o(>皿<)o)) キィィィ！！中胚葉のヤツDNAよこせよ！！←オレの願望はこういうことだ

最近はリンゴ型・洋ナシ型・バナナ型　などと肥満遺伝子で分けている場合もあるそうだが
その場合でもオレはバナナ型　脂肪も筋肉も付きづらいタイプだな・・・・＿|￣|○

さらにヤヤコシイのがそういうタイプ分けがキッチリ3つに分類できるｎじゃなくて2種混合型もいるんだと・・・
じゃあオレはなんだよ？あ〜ワカンネェ

男性ホルモン注入よか　ヒト成長ホルモンの注入してトレしたほうが効果が上がって副作用も低いらしい
海外のプロスポーツ選手の中には成長ホルモンでガッチリ　とやってるらしいが・・・もちろんカネもかかる
わけだし・・・高いよね成長ホルモン

ttp://hp.kutikomi.net/gachimuchi/
このサイトの下の奴みたいな神な体に憧れる。地雷也のキャラみたい。
外胚葉のアタシがなるのは無理だろう。悔しいけど。
モテるんだろうな。高いテストステロンでいい意味で躁状態なんだろうな。
猛烈な憧れと無力感と嫉妬と萌えが交錯して精神がパンクしそうになる。
>>116は外胚葉と中胚葉の記述が逆だね。
外胚葉・内胚葉・中胚葉分類について
メンタル面から切り込んで説明しているのを見かけるが、
クレッチマーの分類とどう違うんでしょう。その辺は只の焼き直し？

元彼は何もしなくてもガタイがよかった。
因縁を付けて来た酔っ払いとケンカになったのを見かけたが、ガタイ差で押し切って完封
してしまったのが印象に残っている。高校時代では喧嘩でも負けたことがなかったらしい。
自分と一緒にジムに行くことを勧めたが、彼は「別にマッチョになんかなろうと思ったことが無い
」と返された。
どんなに頑張ってもきっと超えられない壁があることを知った。
彼がなぜ自分みたいな人間と付き合っているのかも分からなくなってしまった。
彼に捨てられたら年齢的に次はもう無い。そんな依存を抱えた自分が嫌で嫌でしょうがなかった。
そう思っていた矢先、終わりはあっけなかった。連絡が途絶えたのだ。
自分は選ぶ側の都合によってあっさり切り捨てられる存在でしかなかった。
自分は欲しても結局持たざる者に過ぎないことに気付いた。

あ・・・間違えて書いてる　アフォだ＿|￣|○
http://www.idun.jp/2-1hai.htm
このサイト参考にしたんだけど外と中が入れ替わって書いてたわ
補足ъ( ﾟｰ^)ｽﾏｿ

性格分類はなんとなく血液型と同じくコジツケっぽい気がするのはオレだけ？
http://www9.ocn.ne.jp/~n-abe/tokyo/study/psychology4.html

シェルドンの類型っていうんだね。クレッチマーの類型とは独立してるんだ。
全然いい事書かれてないね…外胚葉。それだけ見ると
まるで外胚葉は性格に欠陥があると言われてるようだ。
でも内胚葉の人が楽観的で社交的とも限らないけど。

そんなに悩んでるなら、アナボリックステロイド使ってみたら？
アタシ、極細だったけど、それなりの体系になったわよ。

>>118
そこまで僻みっぽいと、たとえガチムチになれたところであんまりもてないと思われ・・・
綺麗なスジ筋とかになら、努力すればなれそうでしょ?
そういうの好きなガチムチもいるんだから、とりあえず自分のできる範囲で
綺麗な体を目指したら?

>>109
手首が痛くなるって多分持ち方だね
握り方が手のひらの真ん中じゃね？
それだと手首痛くなるな

腰痛めちゃったわ。
ガン掘りしてぇ〜〜って甘えられて、
ついついガンガン腰使ったのが間違いだったわ。
しばらく下半身トレできないじゃないのよ。ﾁｸｼｮ〜

>>124　これってノロケ？

>>125
年寄りの冷や水って奴よw

>>117
ﾓテませんよ。ﾁﾝチンが10.5cmだから。
ﾃストステロﾝのお陰かわかんないですが、３回くらいはできるけど、
小さいﾁﾝﾁﾝからﾋﾟｭｯピュ出るだけだから、ｽｹｰルも小さいし。
ﾁﾝチンチンﾁﾝﾁﾝチンﾁﾝﾁﾝチンﾁﾝﾁﾝﾁﾝチンチンチンヽ(゜▽、゜)ノ

あんたさ。。。１２７さん
大丈夫なの？
ちょ〜っと逝ってる？

>>116とか>>118とか。
DNAの差があるからこそ皆ジムで鍛えてるのよ。
「どうせムリ」と思ってたら身体も成長しないわよ。

>>129　どうせムリ　とは思ってないけど　外胚葉のオレはガッチリになろうと思ったら中胚葉ガッチリの
３倍の時間とコストがかかるって言うのがとて〜〜〜〜もムカつくんですの(# ﾟДﾟ)３倍ってのはオレの経験則だがね

それでも努力はしてるのよ　金に限りがあるから確実にやってるとは言えないけどね
そんで中胚葉ガッチリはナンモせずともガッチリだ　それを「ナンモしてませんよ〜」って
あってアタリマエみたいに言われると(たまに居るんだよ)そりゃ落ち込むでしょが
それをバネにして・・・って言いたいだろうがそんなに強くないんだオレ
愚痴ってm(_ _)mスマン

愚痴りたい時もあるわよね。がんばってね。

愚痴は負け組
勝ち組は雄叫び

負け組、と他人を下げちゃう人って問題を抱えていそうだわ。

>>132
ハンデ無しの勝ち組乙！
一回161×58×19%　
B85W75H91の時点から始めてみる？
ただ骨格は自分で言うのもなんだけど
綺麗だから筋肉の付き方に期待。

>>130さん
何もしないでガッチリの人なんて
実はプヨってたりして結構体型崩れてたりするよ。服脱いだら。
素質に甘んじて努力をしなければ結局はただの人。
>>130さんには才能はあるよ。目的達成への青写真を描いてそれに沿って努力する才能。
そして、コストはかかったとしても目標に到達する才能が。

キーーーーーーー！！！
ジム通ってんのに全然モテないわー！！！

もてない奴はもてないのさ！

アタシも基本的にもてないけど暗いハッテンバではすごくモテるようになったわw

カルカンになったみたいだわ
ネコなのにネコにモテモテ

ジムの風呂上りに鏡の前で自分の肉体美にしばし見とれていて
ふと振り返るとアタシのことをジーっと見てる人がいたの
「こいつ自分の体見ながらニヤニヤしててキモイ」と言わんばかりの顔してたわ

ナルも最初だけじゃない？
今じゃ自分の体を見てもつまらんね
目標のレスラー体型になったら…これ以上デカくもならんし維持の運動を一生涯するんたろうな

>>140
お前なんかンな立派な体型になれるわけがない。
ピザ食って寝てれクソが。

>>141
ぷっ

↑
屁なんかこいてんじゃねーぜ小僧！

>>140
自ら認めるﾌﾞｻｲｸ
取らぬタヌキの皮算用

＞サークルＫで一回分のクレアチン売ってたわ。\200〜300くらいだった。

(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ
大間違いぶっこいたわ…prz
クレアチンじゃなくてカルニチン1000mg そして\399
勢いで買ってしまったけど、私くらいの体脂肪率では必要なさそうなのよね。
気をとりなおしてジム逝ってくるわ(`･ω･´)ｼｬｷｰﾝ

>>145
体脂肪率いくつですか？

私も外胚葉だけど、やんないよりましだから結局ジム行ってるわ。
体だけでなく、顔、精神的にも外胚葉の特徴にあてはまって激鬱
（あっさり顔＆神経質）
中胚葉って体以外もハッキリ顔＆図太い精神っていう特徴があるらしい。
２重にウラヤマシス。

>>147
胚葉タイプは複合的に現れるものよ。
完全に一つのタイプに当てはまるというのは殆ど無いわ。

ﾁﾝチンが小さいのは何胚葉のせいですか？

hy

>>146
体脂肪率は身長年齢入力して、足で測るやつで11〜13％だったわ。

>>149
半陰陽？

何かここだけノンケの板みたいな雰囲気ね。
読んでて、アレ？ここウエイト板だっけ・・って考えてしまったわ。
タイトル確認して、そうだそうだ精神病であり障害者の同性愛者の板だって気づく。
ノンケっぽいのはいい事だよ。

ｸｿｶﾞﾘがほざいてんじゃねーよ。

>>152
クソガリ乙wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
おとなしくシャドーでもやってろやwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

>>154
こいつ品川じゃね？

アノミーありがとう( ● ´ ー ｀ ● )

154品川なの？
あたし152だけどタイプなの。今いいとも出てるの見てるわよ。
乳首吸わせて。

久しぶりに友達に会ったら、ものすごい蒼白でｹﾞｯｿリしてたわ。
痩せるために、昼に蕎麦を食べるだけ、の生活ですって！！
ｱﾀｼ、ｱﾒラグやってる人＝健康管理ばっちり、って思ってたから、
ｼｮックだったわ。

>>158
体育会出身で、大飯ぐらいがデフォになってる人だと、
いちどそういうダイエットで胃をちいさくする作業が必要だったりする。

昼にそばだけって。。。
男のダイエットって命がけね
もう少し頭使えないのかしら

過疎age

>>160
頭で蕎麦打ってたら、血が出てきますた。

胸と腹筋がやっと少し目立ってきた（カットが出てきたっていうの？）痩せ体型なんだけど
あばら骨は変わらず浮いたまま…。貧相に見えるのでどうにかしたいのだけど、
トレーニングしてればいつか見えなくなるものかしら？
それにしてもトレーナーさんに姿勢を直してもらいながらトレーニングしたら
筋肉痛がいつもの倍で死にそう。やっぱり見よう見まねだけじゃダメなのね

ｷｰ(｀皿´)ーｯ!!!ｱﾀｼもトﾚｰﾅーに指導してもらいたいわ!!!
元ﾔﾝキーガッﾁビ毛深短足粗ﾁﾝﾌﾞｻメン☆のｹﾞイインﾄﾗいないかしら!?

>>163
フォーム大事よ

ステロイド使えばいいじゃない。
用法用量を正しく使えば安全と医者が明言してるんだし。
そもそも筋肉の付き難い体質の方はちょっとやそっと努力したって付かないわよ
付かないとやってる意義を感じられなくなり途中でやめる。当然よね。
黒人にまっちょが多いのは体内のテストステロンが多いため。
普通に生活してても筋肉が付きやすい体質なのよ。
ステロイドは体質を黒人以上にするのよ。だからすぐ筋肉が付くのよ。

さぁあなたも魅惑のステロイド常用者へGO

ステロイドやってる人急激に増えてるけど、
顔に筋肉付いたり肌のトラブル抱えてたりしてるのよね。
特に顔の変化で周りの人は何も言わないだけで気づいてると思うわ。

あぁ今週は忙しくて一度も行けなかった・・・
今日も無理。
明日必ず行こう

別にビルダーでもなんでもないのに
この季節スポーツクラブのタンニングマシン使ってる人って
やっぱお仲間かしら？

>>166
こんなお気楽にステロイドを勧めちゃう人、初めてだわ。
>>169
ノンケでも多いわよ。日焼けすりゃいいと思ってるバカは。

　色が黒いと引き締まって見えるから、意外とおっさんがやってたりする。

１０日ほど実家に戻ってる間にジム行けなくて
気づけばガリガリになってしまった！
せっかく頑張って見れる位に鍛えたのに…。
元々痩せ体質だからすぐ元通りなんて悲しい。

プロテイン就寝前にも飲みたいんだけど飲み過ぎるとすぐニキビできんのよ。
胸のあたりとかにね。
消化酵素のサプリ一緒に摂ったら改善されるのかしら。
エッセンシャルエンザイムとか安いし良さげだけど使ってる方いらっしゃる？

>>173
ｱﾀｼは強力ワカモト飲み始めたら吹き出物が止まったわ。

頚椎と腰椎ヘルニアになった…
筋トレで障害者になっちまった…

ガンバ！

高1です。今から走ってきます。誰か一緒に走りませんか?
168・70・18％

>>166
アタマ、大丈夫かしら？

胸筋ばかり鍛えてたら、腹は出るわ下半身は細っそりだわで
なんともバランスの悪い体型になってしまったわ。

>>179
下半身は重要よ。
貧弱なお尻と太股は、特に背が高いと貧相に見えちゃうわよ。
頑張って下半身も鍛えてね。

俺は家で自重の腕立て・腹筋・背筋・スクワットしかやってない。
大胸筋と上腕二頭筋と太ももはそこそこだけど、
三角筋と僧坊筋が鍛えられない。
ダンベルなしで鍛えられないもんかな。

体鍛えると、精力がつきませんか？
ｱﾀｼ、ｵﾅニーでも一発ではｽｯｷリしなくなってしまって、
２〜3発やるようになったんだけど、めんどくさいわ。

＞181
チューブがいんじゃないか？

スレタイのヘンな顔みたいな文字の鼻のところ？の文字はアタシんちのマックだと?
なんだけど、やっぱり機種依存文字かしら。。。

あら、表示されないわね。。。
黒ダイヤの中に白反転？マークになってるのよ

ウチのWinでは
http://gareki.ddo.jp/ki/ki/ki_7823.jpg

うちのmac+BathyScaphe
ttp://gareki.ddo.jp/ki/ki/ki_7824.gif
フォント指定がおかしいだけでは？

safariの６つある日本語表示はどれもダメだわ
explorerもダメね

それにしてもキモイ顔文字ね。次スレはこんなの入れないでほしいわ

>>188
專ブラ使いなよ
ちなみにCaminoとFirefoxはちゃんと表示してた

漏れが目刺してヲる体は棚橋☆弘至ﾀﾝぢゃっ(>_<)ﾉｼ
鍛えてヲるから、体つきが似ておると言われるからのう(*^_^*)ﾃﾍﾍ
でも、棚橋ﾀﾝのスリーサイズがわからんのぢゃよ…(/_;)
誰か教えちクリステル〜♪(^3^)-☆chu!!

読み難いんじゃﾜﾚｯ！

背中から刺されればいいのに

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本スレを立てました。
ゴキブリの付いたきもいスレタイのこちらの偽スレは捨てて、
みなさん向こうに移動してください。

GYMで体鍛えよう！！！３
http://love3.2ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1162456666/
******************************************************************

数多いプロテインから、でっかくするプロテイン銘柄教えて。

ウェイトアップ　って書いてあるやつなら何でもいいよ

>>196　サンクス。値段結構安めだけど良かったのかな。

自分に何が必要な成分か分からない。

>>194
そのスレ、削除依頼出してきました。

首と腰にヘルニア発覚…
体壊してまで何やってるんだろ…

>>195-198
自演くさぁｗ

え、なんで？

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本スレを立てました。
ゴキブリの付いたきもいスレタイのこちらの偽スレは捨てて、
みなさん向こうに移動してください。

GYMで体鍛えよう！！！３
http://love3.2ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1162456666/
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3 癶( 癶;:ﾟ;�u;ﾟ;)癶　って何のＡＡかと思ってたら、
この気持ちの悪いＡＡはゴキブリだったのね！

アンチＧＹＭ釜が嫌がらせでこのスレ立てたのかしら？
あたし、http://love3.2ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1162456666/　へ行くわ。

＞１９０
マカエレっていう専用ブラウザ使ってるんだけど
それだと四角の中に×印に見えるわ
このブラウザって不安定だし
つまんない。

>>204
じゃあ変えればいいじゃない…

昨日、うちのジムに
40代くらいのゲイカップルが仲良く入会しに来たわ
二人ともどっかのジムから移ってきたみたいで、ほどよくマッチョ。

仲睦まじげに一緒にストレッチとかやってるのを見て、
あまりのナチュラルさに他のお客さんも全然動じてなかったの

アタシは、羨ましすぎて帰ってから独りで泣いたわ･･･
彼氏と一緒にジムに通うのって憧れるわ

頑張って！
お互い強く生きましょ

あまりのナチュラルさにお客が動じなかったって
どういう意味なの、浮いてなかったって意味？

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正式なスレはこちら
http://love3.2ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1162456666/
ここのゴキブリスレから移動しましょう。

GYMで体鍛えよう！！！３
http://love3.2ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1162456666/
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w

小島

■■■■■■■■終了■■■■■■■■

・m・) プププ

これは９６年の明菜ちゃんね。
華原朋美と同じキィーで唄ってるのが凄いわね。

年末には「ＶＡＭＰ」で低音のＲ＆Ｂの魅力を
出した企画アルバムを出したのよね。。

ちょｗ

Σ(ﾟДﾟ)ゴバクしちまったわ…prz