【自炊】今日食べたご飯を報告【外食】パート8
前スレ：
【自炊】今日食べたご飯を報告【外食】パート７
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/food/1222083275/
立ってなかったので勝手にたてました。
今度から次スレは>>990ってことで
朝 ご飯 きんぴらごぼう 牛乳 ゆで卵 ケーキ
昼 焼き鳥缶 ご飯 サラダ ケーキ二個
夜 塩焼きそば おでん ケーキ二個 フライドチキン
【自炊】今日食べたご飯を報告【外食】パート７
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/food/1222083275/
立ってなかったので勝手にたてました。
今度から次スレは>>990ってことで
朝 ご飯 きんぴらごぼう 牛乳 ゆで卵 ケーキ
昼 焼き鳥缶 ご飯 サラダ ケーキ二個
夜 塩焼きそば おでん ケーキ二個 フライドチキン
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2 ：もぐもぐ名無しさん：2008/12/25(木) 20:59:23
缶詰よっつv(^-^)v
3 ：もぐもぐ名無しさん：2008/12/25(木) 21:55:58
一ありがとう
ちなみに、ケーキ、酢の物、大根のピリ辛炒め食べました
小皿料理ちょこちょこ造るのが好きっす
ちなみに、ケーキ、酢の物、大根のピリ辛炒め食べました
小皿料理ちょこちょこ造るのが好きっす
>>1
乙です。
朝：バナナ
昼：麻婆豆腐、豚汁、ご飯、味付け海苔、バナナ
間食：スナックパン、まんじゅう、紅茶
夜：パスタとオムライスのセット、サラダ、デザート（アイス２種、ワッフル）、紅茶、マンゴージュース
乙です。
朝：バナナ
昼：麻婆豆腐、豚汁、ご飯、味付け海苔、バナナ
間食：スナックパン、まんじゅう、紅茶
夜：パスタとオムライスのセット、サラダ、デザート（アイス２種、ワッフル）、紅茶、マンゴージュース
5 ：もぐもぐ名無しさん：2008/12/26(金) 00:33:30
>>1
|∧ ∧ そ～～…
|･ω･`)
|о旦о
|─-ｕ'
￣￣￣￣
| ∧ ∧
|( ･ω･`)
|о ヾ ｺﾄｯ
|─-ｕ' 旦
￣￣￣￣￣￣￣
| ｻｯ
|ミ
| 旦
￣￣￣￣￣￣￣
乙ですた。
|∧ ∧ そ～～…
|･ω･`)
|о旦о
|─-ｕ'
￣￣￣￣
| ∧ ∧
|( ･ω･`)
|о ヾ ｺﾄｯ
|─-ｕ' 旦
￣￣￣￣￣￣￣
| ｻｯ
|ミ
| 旦
￣￣￣￣￣￣￣
乙ですた。
6 ：ウンコモナー ◆boczq1J3PY ：2008/12/26(金) 00:38:31
うんこケーキ食べたモナー（ ´∀｀）
朝 夕べのチキンローストの残り、温やっこ
昼 スープパスタ、ミニ雪見大福
夜 きのこクリームリゾット、ミニマフィン
昼 スープパスタ、ミニ雪見大福
夜 きのこクリームリゾット、ミニマフィン
9 ：もぐもぐ名無しさん：2008/12/26(金) 03:08:15
朝 トーストに目玉焼きのっけた ミルク
昼 手作り弁当
夜 もんじゃー ケーキー
10 ：もぐもぐ名無しさん：2008/12/26(金) 04:10:44
朝昼 ケーキ残り、ご飯（明太子、松前漬）、ベークドポテト
夜 そぼろと白菜のあんかけ風、ご飯、なめこ味噌汁、糠漬け
夜 そぼろと白菜のあんかけ風、ご飯、なめこ味噌汁、糠漬け
朝 セブンの大入りジューシー肉まん1個
昼 夢庵で和風ハンバーグ定食
夜 鮭ちらし寿司、春巻き
昼 夢庵で和風ハンバーグ定食
夜 鮭ちらし寿司、春巻き
現在フルーツの盛り合わせ（スイカ、メロン、パイン、ラフランス、マンゴー）とヨーグルト
朝 シーフードヌードル、カゴメトマトジュース
昼 唐揚げ定食、スタバのコーヒー
夜 豆腐ステーキ、和風サラダ盛り合わせ、茶碗蒸し、ウニ入り茶漬け
昼 唐揚げ定食、スタバのコーヒー
夜 豆腐ステーキ、和風サラダ盛り合わせ、茶碗蒸し、ウニ入り茶漬け
17 ：もぐもぐ名無しさん：2008/12/26(金) 22:45:01
朝 カップラーメン、牛乳
昼 なし
夜 ポークフランク、バナナ、チキンカツ弁当
昼 なし
夜 ポークフランク、バナナ、チキンカツ弁当
朝 明太子高菜おにぎり、お茶
昼 クォーターチーズバーガー、ポテト、アイスティー＠マック
夜 うどん、梅じゃこおにぎり、チコリと生ハムのサラダ
間 ナッツチョコ
昼 クォーターチーズバーガー、ポテト、アイスティー＠マック
夜 うどん、梅じゃこおにぎり、チコリと生ハムのサラダ
間 ナッツチョコ
19 ：もぐもぐ名無しさん：2008/12/26(金) 23:38:47
朝 日本ハムとろけるチーズのハンバーグ、麦とろご飯、とろろ昆布のお吸い物
昼 家常豆腐、ご飯、コーンスープ、大根サラダ、ザーサイ
夜 鳥貴族の焼き鳥四本、シーザーサラダ、ビール中生
昼 家常豆腐、ご飯、コーンスープ、大根サラダ、ザーサイ
夜 鳥貴族の焼き鳥四本、シーザーサラダ、ビール中生
21 ：もぐもぐ名無しさん：2008/12/26(金) 23:53:11
朝 ドーナツ、野菜ジュース、きなこヨーグルト
昼 冷食海老ピラフ、焼き芋
夜 アスパラ豚肉巻き、トマト、湯豆腐、ポテトサラダ、里芋の味噌焼き、ご飯
昼 冷食海老ピラフ、焼き芋
夜 アスパラ豚肉巻き、トマト、湯豆腐、ポテトサラダ、里芋の味噌焼き、ご飯
22 ：もぐもぐ名無しさん：2008/12/27(土) 01:15:29
朝 チョコ こひ ばなな
昼 べんとう
夜 ハムサンド 太巻き さばみそ
間 みかん
昼 べんとう
夜 ハムサンド 太巻き さばみそ
間 みかん
23 ：もぐもぐ名無しさん：2008/12/27(土) 01:29:22
朝、お握り、ほっけ、ほうれん草の胡麻和え
昼、海鮮固焼きそば
夜、カレー、コロッケ、ハムカツ、ベッタラ漬け、豆腐とナメコの味噌汁
間食、プリン、チートス、オレンジジュース、林檎ジュース
昼、海鮮固焼きそば
夜、カレー、コロッケ、ハムカツ、ベッタラ漬け、豆腐とナメコの味噌汁
間食、プリン、チートス、オレンジジュース、林檎ジュース
24 ：もぐもぐ名無しさん：2008/12/27(土) 01:55:06
朝 スティックパン、ヨーグルト、クリームスープ、魚肉ソーセージ、マミー
昼 りんごデニッシュパン、コーヒーツイスト、ショコラ･オレ
晩 ご飯、春雨スープ、南瓜コロッケ、マカロニサラダ、麦酒、チーズ
昼 りんごデニッシュパン、コーヒーツイスト、ショコラ･オレ
晩 ご飯、春雨スープ、南瓜コロッケ、マカロニサラダ、麦酒、チーズ
朝 玄米、ぬか漬け白菜、焼き鮭、ワカメスープ
昼 天麩羅うどん、たらこおにぎり
夜 牡蛎フライ、キャベツ山盛り、鯛茶漬け
間 カップ春雨
昼 天麩羅うどん、たらこおにぎり
夜 牡蛎フライ、キャベツ山盛り、鯛茶漬け
間 カップ春雨
26 ：もぐもぐ名無しさん：2008/12/27(土) 13:47:08
昼ご飯は雑炊、白菜サラダ
雑炊のスウプがなぜかチャルメラの醤油味に。まいう。。。
雑炊のスウプがなぜかチャルメラの醤油味に。まいう。。。
朝 なし
昼 ＵＦＯ（しかも水がなくなるまでのびた）
昼 ＵＦＯ（しかも水がなくなるまでのびた）
朝 鍋焼きウドン+湯豆腐
昼 フルーツ盛り合わせデザート（マンゴー、イチゴ、ライチー、バナナなど）、レアチーズケーキ、紅茶
夜 スモークサーモン、生牡蠣、貴腐ワイン、鶏もも肉のトマト煮、シーザーサラダ、ペペロンチーノ、珈琲
昼 フルーツ盛り合わせデザート（マンゴー、イチゴ、ライチー、バナナなど）、レアチーズケーキ、紅茶
夜 スモークサーモン、生牡蠣、貴腐ワイン、鶏もも肉のトマト煮、シーザーサラダ、ペペロンチーノ、珈琲
29 ：もぐもぐ名無しさん：2008/12/27(土) 15:41:50
朝 薄皮白アンパン
昼 薄皮ピーナッツ
夜 薄皮チョコ
昼 薄皮ピーナッツ
夜 薄皮チョコ
30 ：もぐもぐ名無しさん：2008/12/27(土) 15:52:55
２９
薄皮スキーのおれにとっては理想メヌーだなあ
朝 ばなな
昼 ランチ デザート
夜 ツナサンド こひのよてい
間 みかん
薄皮スキーのおれにとっては理想メヌーだなあ
朝 ばなな
昼 ランチ デザート
夜 ツナサンド こひのよてい
間 みかん
朝 すじこおにぎり、黒酢ドリンク
昼 中華ランチ(海鮮おこげ、フカヒレチャーハン、鴨ローストサラダ、牡蠣チリソース、小龍包、海鮮茶碗蒸し、杏仁豆腐)
夜 セブンの牛めし、ワカメスープ、野菜ジュース
昼 中華ランチ(海鮮おこげ、フカヒレチャーハン、鴨ローストサラダ、牡蠣チリソース、小龍包、海鮮茶碗蒸し、杏仁豆腐)
夜 セブンの牛めし、ワカメスープ、野菜ジュース
33 ：もぐもぐ名無しさん：2008/12/27(土) 18:05:37
昼 おにぎり、イカリング、エビフライ、白身フライ、
みそ汁。芋饅頭。
みそ汁。芋饅頭。
34 ：もぐもぐ名無しさん：2008/12/27(土) 18:49:15
朝 無し
昼 無し
夕 梨
昼 無し
夕 梨
35 ：もぐもぐ名無しさん：2008/12/27(土) 19:15:37
夜 肉じゃが、ブロッコリー炒め
朝：バナナ
昼：炊き込みご飯、豚汁、ヨーグルト
間食：餅パイ
夜：豚鍋（豚肉、えび、白菜、マロニー、豆腐、生椎茸）、ご飯、柿
夕食後：バウムクーヘン
昼：炊き込みご飯、豚汁、ヨーグルト
間食：餅パイ
夜：豚鍋（豚肉、えび、白菜、マロニー、豆腐、生椎茸）、ご飯、柿
夕食後：バウムクーヘン
37 ：もぐもぐ名無しさん：2008/12/27(土) 22:50:02
朝 うどん 牛乳
昼 ﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ からあげくん ﾐﾙｸﾃｨｰ
晩 肉まん ﾐﾙｸﾃｨｰ
昼 ﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ からあげくん ﾐﾙｸﾃｨｰ
晩 肉まん ﾐﾙｸﾃｨｰ
朝 カキフライ、シチュー、サラダ、ご飯(全部昨夜の残り)
昼 明太子スパ
夜 焼きそば、タコとキュウリと明太子の酢の物
昼 明太子スパ
夜 焼きそば、タコとキュウリと明太子の酢の物
39 ：もぐもぐ名無しさん：2008/12/27(土) 23:27:38
朝 バナーナ
昼 焼きそーば
夜 焼きニーク屋へgo～お
今 アッイ～～ス
朝 タマゴとハムのサンドイッチ、ヨーグルト、ピクルス、ヤクルト、コーヒー
昼 八宝菜、味噌汁、ほうじ茶
夜 イサキの刺身、甘エビの刺身、焼酎のホッピー割り、小松菜入りおじや
昼 八宝菜、味噌汁、ほうじ茶
夜 イサキの刺身、甘エビの刺身、焼酎のホッピー割り、小松菜入りおじや
朝 鯖味噌缶、納豆、ご飯
昼 回鍋肉風鶏肉野菜炒め
夜 お好み焼き
昼 回鍋肉風鶏肉野菜炒め
夜 お好み焼き
昼 エッグマフィンサンド、ウインナー、わかめサラダ
夜 鯛のあら鍋、焼きそば、ちくわ、ほうれん草と鮭の炒め物
夜 鯛のあら鍋、焼きそば、ちくわ、ほうれん草と鮭の炒め物
43 ：もぐもぐ名無しさん：2008/12/28(日) 07:15:12
朝 ﾄｰｽﾄ ﾎｯﾄﾐﾙｸ ｷｳｲ
昼夜は外食です～
朝：バナナ
昼：町屋カフェでランチ
夜：チャーハン
夕食後：饅頭
昼：町屋カフェでランチ
夜：チャーハン
夕食後：饅頭
45 ：もぐもぐ名無しさん：2008/12/29(月) 17:08:32
昼 ピザ キャベツ鍋
間 たこ焼き たい焼き ソフトツイスト ネギトロ巻き コーラ３缶
夜 コロッケ ひじきおにぎり たらこおにぎり ふんわり揚煎餅 お寿司8皿いくら 大トロ ボタン海老 ネギトロ いか まぐろ たまご うに
間 たこ焼き たい焼き ソフトツイスト ネギトロ巻き コーラ３缶
夜 コロッケ ひじきおにぎり たらこおにぎり ふんわり揚煎餅 お寿司8皿いくら 大トロ ボタン海老 ネギトロ いか まぐろ たまご うに
46 ：もぐもぐ名無しさん：2008/12/29(月) 17:23:08
朝 ホットドッグ
昼 アメリカンドッグ
夜 ファミチキ
昼 アメリカンドッグ
夜 ファミチキ
朝 鶏肉入りニュウメン、お茶
昼 青梗菜と椎茸入りタンメン、ニラのお浸し、マドレーヌ、紅茶
夜 白菜と三枚肉と日本酒を土鍋で煮詰め、ポン酢で頂く。讃岐うどん。
昼 青梗菜と椎茸入りタンメン、ニラのお浸し、マドレーヌ、紅茶
夜 白菜と三枚肉と日本酒を土鍋で煮詰め、ポン酢で頂く。讃岐うどん。
朝：バナナ
昼：餅入りきつねうどん
間食：大福餅
夜：ミズナのサラダ、大根と桜えびの酢の物、ぶりの塩焼き、みかん
夕食後：バウムクーヘン
昼：餅入りきつねうどん
間食：大福餅
夜：ミズナのサラダ、大根と桜えびの酢の物、ぶりの塩焼き、みかん
夕食後：バウムクーヘン
49 ：もぐもぐ名無しさん：2008/12/29(月) 19:50:03
夜 ハヤシライス、白菜の中華あんかけ、大根のお漬物
50 ：もぐもぐ名無しさん：2008/12/29(月) 20:15:26
あさ みかん
昼 こーひー
夜 チキンカツ 海鮮巻き
昼 こーひー
夜 チキンカツ 海鮮巻き
51 ：もぐもぐ名無しさん：2008/12/29(月) 21:30:09
朝 グラタン 雑炊
昼 ポテト ちらし ほうれん草
夜 シチュー ウイダー
昼 ポテト ちらし ほうれん草
夜 シチュー ウイダー
バナナ、林檎、ヨーグルト、おでん、ポテトサラダ、湯葉の水菜巻き、大学芋…
そろそろ大掃除するかな
そろそろ大掃除するかな
納豆 親子丼の具 生ハムサラダ トマト 牛乳 ゆで卵 バナナ ケーキ
さて… 俺も掃除開始だ
さて… 俺も掃除開始だ
朝】チョコクリスピー
昼】コーンフロスティー
夜】チョコワ
昼】コーンフロスティー
夜】チョコワ
やーっと掃除終わって買い物行ってきて晩飯にありつけるわ。
リンゴしゃりしゃりうま
菓子パン
辛子明太子
ハヤシライスのライス抜き
海月サラダ
リンゴしゃりしゃりうま
菓子パン
辛子明太子
ハヤシライスのライス抜き
海月サラダ
朝：バナナ
昼：わかめご飯のおにぎり、みそ汁
間食：饅頭
夜：いなり寿司、お吸い物
夕食後：ヒロタのシュークリーム（いちご）
昼：わかめご飯のおにぎり、みそ汁
間食：饅頭
夜：いなり寿司、お吸い物
夕食後：ヒロタのシュークリーム（いちご）
朝 あんパン、ホットミルク、バナナ
昼 野菜（キャベツ・ニラ・人参）と豚バラ肉の炒めライス、味噌汁
夜 焼き鳥（ササミ、ハート、セセリ、キモ）、レタス、つけ麺
昼 野菜（キャベツ・ニラ・人参）と豚バラ肉の炒めライス、味噌汁
夜 焼き鳥（ササミ、ハート、セセリ、キモ）、レタス、つけ麺
58 ：もぐもぐ名無しさん：2008/12/31(水) 01:17:25
朝 ラピュタトースト、牛乳
昼 ごはん、みそ汁(なめこ、豆腐)、卵焼き、味付け海苔
夕 納豆ごはん、豚汁、きのこバター炒め、冷しゃぶ
全体的に朝ごはんみたいになっちゃった。
昼 ごはん、みそ汁(なめこ、豆腐)、卵焼き、味付け海苔
夕 納豆ごはん、豚汁、きのこバター炒め、冷しゃぶ
全体的に朝ごはんみたいになっちゃった。
59 ：もぐもぐ名無しさん：2008/12/31(水) 01:23:21
朝 レトルトカレー（LEE２０倍） ビール
昼 ﾉﾙｳｪｰｻｰﾓﾝのﾚﾝﾁﾝ蒸し ビール
夜 カレー鍋 〆にカレーうどん 焼酎水割り
なんか偏ってるわ
休みに入ってから酒ばっか呑んでる
昼 ﾉﾙｳｪｰｻｰﾓﾝのﾚﾝﾁﾝ蒸し ビール
夜 カレー鍋 〆にカレーうどん 焼酎水割り
なんか偏ってるわ
休みに入ってから酒ばっか呑んでる
60 ：もぐもぐ名無しさん：2008/12/31(水) 01:51:32
カレー好きだな
朝 トースト、ハムエッグ、青汁
昼 うな重、肝吸い
夜 あさりとトマトのパスタ、乾燥あさげ
今 サッポロポテト緑、三ツ矢サイダー
BON JOVIかっこええ
昼 うな重、肝吸い
夜 あさりとトマトのパスタ、乾燥あさげ
今 サッポロポテト緑、三ツ矢サイダー
BON JOVIかっこええ
62 ：もぐもぐ名無しさん：2008/12/31(水) 06:21:27
朝 生クリームヨーグルト③個
昼 醤油ラーメン フルーツ
夜 ご飯 春巻き 海老チリ フルーツ
間 カフェ・オレ ミルクティークッキー
63 ：もぐもぐ名無しさん：2008/12/31(水) 07:49:38
高級なステーキ！
うらやましいだろバカども
うらやましいだろバカども
はいはい
∧△∧
（ ゜∀゜）
│∪ つ
∠＿__丿
∧△∧
（ ゜∀゜）
│∪ つ
∠＿__丿
（昨日）
朝 シャトレーゼのロールケーキ、コーヒー
昼 釜あげうどん
夜 ローソンのおにぎり、サンドイッチ、からあげ
朝 シャトレーゼのロールケーキ、コーヒー
昼 釜あげうどん
夜 ローソンのおにぎり、サンドイッチ、からあげ
>>63
犬の肉ﾆｶ？
犬の肉ﾆｶ？
朝 納豆3個、アンパン、ジンジャエール
昼 緑のたぬき、南アルプスの天然水
夜 テイクアウトの松屋豚めし、ロールちゃん（チョコクリーム）、南アルプスの天然水
昼 緑のたぬき、南アルプスの天然水
夜 テイクアウトの松屋豚めし、ロールちゃん（チョコクリーム）、南アルプスの天然水
朝：バナナ
昼：おすましに豆腐とミズナとお餅の入ったお雑煮っぽいの、梨
間食：カントリーマーム
夜：いなり寿司、いかの一夜干し、年越し蕎麦
夕食後：饅頭
昼：おすましに豆腐とミズナとお餅の入ったお雑煮っぽいの、梨
間食：カントリーマーム
夜：いなり寿司、いかの一夜干し、年越し蕎麦
夕食後：饅頭
朝 イカ明太子、ご飯、とろろの汁物
昼 海老掻き揚げ蕎麦、烏龍茶
夜 カレーピラフにチキンカレー載せ、ナムル、アップルパイ、コーヒー
昼 海老掻き揚げ蕎麦、烏龍茶
夜 カレーピラフにチキンカレー載せ、ナムル、アップルパイ、コーヒー
70 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/01(木) 02:02:51
朝 なし
昼 食パン、コロッケ
夜 かきあげのせそば
昼 食パン、コロッケ
夜 かきあげのせそば
夜食 お雑煮
72 ： 【大吉】 【72円】 ：2009/01/01(木) 02:33:58
ｋｋ
73 ： 【豚】 【1581円】 ：2009/01/01(木) 02:34:44
カルビ
74 ： 【小吉】 【416円】 ：2009/01/01(木) 02:35:14
くま
75 ： 【凶】 【1464円】 ：2009/01/01(木) 02:49:08
朝 ×
昼 目玉焼き、ウインナー、梅干し、芝漬け、豚汁、ご飯
夜 蟹、年越し蕎麦
今 数の子、ポテトサラダ、日本酒
昼 目玉焼き、ウインナー、梅干し、芝漬け、豚汁、ご飯
夜 蟹、年越し蕎麦
今 数の子、ポテトサラダ、日本酒
76 ： 【凶】 【1611円】 ：2009/01/01(木) 03:00:54
朝：昨日のチャーハンの残りを手巻き風にしたもの
昼：たこ焼き
夕：クリームパン
夜：年越しそば、コロッケ
昼：たこ焼き
夕：クリームパン
夜：年越しそば、コロッケ
朝 納豆チャーン、ワンタン味噌味
昼 なし
夜 角切りもち４個、生春巻き、どん兵衛天ぷらそば
昼 なし
夜 角切りもち４個、生春巻き、どん兵衛天ぷらそば
78 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/01(木) 04:34:30
昨日
朝：無し（寝てる）
昼：ミスドであげパンドーナツ（カスタード＆ホイップ）・山ぶとうスカッシュ（キッズサイズ）
間食：ミスドであげパンドーナツ（カスタード＆ホイップ）・ポンデ黒糖・フロリダ産のオレンジジュース（キッズサイズ）・ジャーマンドッグ（ドトール）・ホットミルクティー
夜：（胃の調子が悪かったので）お粥・ほうれん草のお浸し・寿司少々
朝：無し（寝てる）
昼：ミスドであげパンドーナツ（カスタード＆ホイップ）・山ぶとうスカッシュ（キッズサイズ）
間食：ミスドであげパンドーナツ（カスタード＆ホイップ）・ポンデ黒糖・フロリダ産のオレンジジュース（キッズサイズ）・ジャーマンドッグ（ドトール）・ホットミルクティー
夜：（胃の調子が悪かったので）お粥・ほうれん草のお浸し・寿司少々
朝 記憶にない
昼 スイスロール
夜 そば すし ギョニソ
昼 スイスロール
夜 そば すし ギョニソ
80 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/01(木) 09:21:38
『昨日』
朝：ご飯、味噌汁、卵焼き、
昼：チャーシューメン、餃子
夜：年越し蕎麦
朝：ご飯、味噌汁、卵焼き、
昼：チャーシューメン、餃子
夜：年越し蕎麦
81 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/01(木) 09:51:35
トースト
82 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/01(木) 09:53:43
朝 おせち 雑
昼からは初詣行くので色々美味しい物食べてきま～す
昼からは初詣行くので色々美味しい物食べてきま～す
83 ： 【大吉】 【192円】 ：2009/01/01(木) 10:11:36
朝：栗きんとん、手羽先の唐揚、サーモンいくら丼、蟹、マカロニサラダ
やつがしら煮、いりどり、キムチ、わらびもち、汁粉、ヨーグルト
カフェオレ、ポテチ、オレンジチョコ、ペプシ…を少しずつ食べた
昼と夜は外食予定。うなぎ食べたいいいいぃ！
やつがしら煮、いりどり、キムチ、わらびもち、汁粉、ヨーグルト
カフェオレ、ポテチ、オレンジチョコ、ペプシ…を少しずつ食べた
昼と夜は外食予定。うなぎ食べたいいいいぃ！
やぁ あけましておめ
朝 ブリ、サーモン刺身 にしめ なます サラダ 蕎麦（残り） 牛乳 饅頭 かまぼこ だし巻き卵
年末年始は自重しない
朝 ブリ、サーモン刺身 にしめ なます サラダ 蕎麦（残り） 牛乳 饅頭 かまぼこ だし巻き卵
年末年始は自重しない
85 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/01(木) 12:34:03
あけよろ
朝 オレンジジュース
昼 雑煮
夜 鍋（水炊き、か寄席）予定
朝 オレンジジュース
昼 雑煮
夜 鍋（水炊き、か寄席）予定
86 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/01(木) 14:04:45
朝 なし
昼 エビチリ 味噌汁 納豆
夜 年越し蕎麦 サラダ 豚肉とナスの味噌炒め 枝豆 掻揚げ
昼 エビチリ 味噌汁 納豆
夜 年越し蕎麦 サラダ 豚肉とナスの味噌炒め 枝豆 掻揚げ
朝 おせち料理、ビール、日本酒
昼 お雑煮、お汁粉、お茶
夜 焼肉の予定
昼 お雑煮、お汁粉、お茶
夜 焼肉の予定
88 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/01(木) 14:44:11
朝
ご飯１杯
ブリの照り焼き１きれ
筑前煮茶碗１杯
昼
エンゼルパイ３個
きなこもち３個
夕
ご飯１杯
ブリの照り焼き１きれ
筑前煮茶碗１杯
夜
ご飯１杯
トリモモ照り焼き150ｇくらい
ブリの照り焼き１きれ
筑前煮茶碗１杯
お正月はダイエット中止o(^-^o)(o^-^)o
ご飯１杯
ブリの照り焼き１きれ
筑前煮茶碗１杯
昼
エンゼルパイ３個
きなこもち３個
夕
ご飯１杯
ブリの照り焼き１きれ
筑前煮茶碗１杯
夜
ご飯１杯
トリモモ照り焼き150ｇくらい
ブリの照り焼き１きれ
筑前煮茶碗１杯
お正月はダイエット中止o(^-^o)(o^-^)o
89 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/01(木) 15:05:06
30日
朝 なし 昼 梅お握り一個 夜 さぼてんの三元麦豚ロースカツ弁当(ウマー)
31日
朝 なし 昼 なし 夕方四時 サッポロ一番味噌ラーメン玉子投入(これが年越しソバになってシマタ)
元日
朝四時 梅おにぎり
それから何も食べてない。
いや休みで動かないから腹減らなくて、、
朝 なし 昼 梅お握り一個 夜 さぼてんの三元麦豚ロースカツ弁当(ウマー)
31日
朝 なし 昼 なし 夕方四時 サッポロ一番味噌ラーメン玉子投入(これが年越しソバになってシマタ)
元日
朝四時 梅おにぎり
それから何も食べてない。
いや休みで動かないから腹減らなくて、、
90 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/01(木) 16:18:54
朝 雑煮、唐揚げ、エビチリ、紅白なます、いくら、昆布巻、エビフライ、りんごジュース
昼 緑のたぬき
昼 緑のたぬき
朝：お雑煮、おせち
昼：カントリーマーム、パイの実、キットカット 各少しずつ
夜：おせち
昼：カントリーマーム、パイの実、キットカット 各少しずつ
夜：おせち
92 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/01(木) 17:59:15
朝 まんじゅう
昼 クソ不味いから揚げ弁当
夜 ポテトチップ
豪華なもの食いたい・・・
昼 クソ不味いから揚げ弁当
夜 ポテトチップ
豪華なもの食いたい・・・
93 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/01(木) 18:56:06
朝
お雑煮 栗きんとん タコ かまぼこ
昼
お雑煮のつゆでラーメン
夜
親子丼の予定
お雑煮 栗きんとん タコ かまぼこ
昼
お雑煮のつゆでラーメン
夜
親子丼の予定
朝 ×
昼 豚汁、バターロール、チョコアイス
夜 御節料理、雑煮
昼 豚汁、バターロール、チョコアイス
夜 御節料理、雑煮
朝 コーンフレーク
昼 チーズサンド
夜 コーンチャウダー
昼 チーズサンド
夜 コーンチャウダー
96 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/01(木) 22:31:46
昼 ブロッコリー炒め二種（醤油味、みそ味)、かき揚げてんぷら
夜 ダシ巻き卵、照り焼きチキン、薩摩芋のサラダ、大根の素揚げ、キナコ餅
夜 ダシ巻き卵、照り焼きチキン、薩摩芋のサラダ、大根の素揚げ、キナコ餅
朝 お雑煮、ミカン、マンゴー、昆布茶
昼 おせち、苺のシュークリーム、紅茶
夜 お寿司（鯖棒寿司・カッパ・いくら・トロ・タマゴ・エンガワ・ウニ）、日本酒（熱燗）、粉茶
昼 おせち、苺のシュークリーム、紅茶
夜 お寿司（鯖棒寿司・カッパ・いくら・トロ・タマゴ・エンガワ・ウニ）、日本酒（熱燗）、粉茶
98 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/01(木) 23:38:10
お節､シーフードヌードルBIG､ご飯大盛り×2､鶏の唐揚げ､お造り盛り合わせ､
99 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/01(木) 23:42:14
朝 おせちの残り 納豆 おかゆ
昼 なし
夜 焼肉（特上カルビ 上たん塩 コムタンスープ ユッケ）
生ビール ウーロンハイ 浴びるほど
丑年だからとりあえず正月から焼肉だ！ってな安易な発想で。
カルビはいい肉だと脂がきついわ
飽きる
昼 なし
夜 焼肉（特上カルビ 上たん塩 コムタンスープ ユッケ）
生ビール ウーロンハイ 浴びるほど
丑年だからとりあえず正月から焼肉だ！ってな安易な発想で。
カルビはいい肉だと脂がきついわ
飽きる
100 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/02(金) 02:19:28
朝 なし
昼 なし
夜 ピーナッツ
昼 なし
夜 ピーナッツ
101 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/02(金) 04:18:52
昨日
朝：寝てる
昼：サッポロ一番味噌ラーメン
夜：豚肉の卵とじ丼（一昨日の自分の晩御飯になるはずが、胃の調子が悪くて食べれなかった）・野菜スープ
食後のデザート：セブンのチョコオールドファッション・葡萄よろし（葡萄酢等が入ってる、体に良いジュース？）
つか、餅・雑煮・御節といった正月の食べ物、これといって何１つ食べてないじゃん！
朝：寝てる
昼：サッポロ一番味噌ラーメン
夜：豚肉の卵とじ丼（一昨日の自分の晩御飯になるはずが、胃の調子が悪くて食べれなかった）・野菜スープ
食後のデザート：セブンのチョコオールドファッション・葡萄よろし（葡萄酢等が入ってる、体に良いジュース？）
つか、餅・雑煮・御節といった正月の食べ物、これといって何１つ食べてないじゃん！
102 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/02(金) 15:41:02
朝 お汁粉
昼 天ぷらそば
夜 蟹鍋
昼 天ぷらそば
夜 蟹鍋
朝…料亭お節の残り、子持ち昆布、炊きたてご飯、大根とがんもの煮物
昼…おせんべい
夜…ご飯、カレイ煮付け、豚汁(製作完了)、中トロ刺身
昼…おせんべい
夜…ご飯、カレイ煮付け、豚汁(製作完了)、中トロ刺身
みんな少食だな
105 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/02(金) 17:33:48
キノコおこわ
唐揚げ
鰈の煮つけの子
ゴボウ
ポテトサラダ
ほうれん草
牡蠣の汁
唐揚げ
鰈の煮つけの子
ゴボウ
ポテトサラダ
ほうれん草
牡蠣の汁
昼 菓子パン、肉まん、ミルクティー
間 バナナ、柿ピー、お茶夜 焼きそば、御節
間 バナナ、柿ピー、お茶夜 焼きそば、御節
朝 目玉焼き、ご飯、味噌汁、チ～ズ
昼 から揚げ定食
夜 焼肉、ご飯、味噌汁
昼 から揚げ定食
夜 焼肉、ご飯、味噌汁
朝：バナナ
昼：（外食）パスタ、サラダ、ベリーベリーショートケーキ
間食：（外食）黒ごまバナナジュース←あんまり美味しくなかった。
その後、神社で甘酒
夜：おせち
夕食後：芋ようかん
昼：（外食）パスタ、サラダ、ベリーベリーショートケーキ
間食：（外食）黒ごまバナナジュース←あんまり美味しくなかった。
その後、神社で甘酒
夜：おせち
夕食後：芋ようかん
朝 餅(チーズ)５個
昼 餅(きな粉＋黒みつ)５個
夜 大根の味噌汁
昼 餅(きな粉＋黒みつ)５個
夜 大根の味噌汁
110 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/02(金) 23:53:07
朝 ばなな
昼 弁当
夜 てきとうに、お節とかつまんでビール
昼 弁当
夜 てきとうに、お節とかつまんでビール
111 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/03(土) 00:45:47
朝 年越したけど残った年越しそば 筋子 めんたいこ 浅漬け
昼 モツなべ 焼き鳥 お湯割りウーロンハイ
夜 するめ ピザ 酒いっぱい
日曜日まで呑んだくれます
昼 モツなべ 焼き鳥 お湯割りウーロンハイ
夜 するめ ピザ 酒いっぱい
日曜日まで呑んだくれます
112 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/03(土) 00:50:59
朝 ヨーグルトパン ホットミルク
昼 玉子混ぜご飯 野菜スープ みかん
夜 カレーライス 団子の甘酸あえ 野菜スープ ツナサラダ キウイ
今 ココア
朝 メグミルクの濃厚とろける杏仁豆腐、デルモンテの完熟バナナ、花園万頭のきんつば、市川園の煎茶
昼 吉野の鯖棒寿司、たこ昌のたこ焼き、新幹線内のコーヒー
夜 鳥貴族のもも貴族焼き、セセリ、ツクネ、とろろ焼き、ビール
昼 吉野の鯖棒寿司、たこ昌のたこ焼き、新幹線内のコーヒー
夜 鳥貴族のもも貴族焼き、セセリ、ツクネ、とろろ焼き、ビール
114 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/03(土) 14:57:03
朝:豚汁定食(なか卯)、菓子パン２個(ｻｰｸﾙＫ)
昼:ボンカレー
昼:ボンカレー
朝 豆乳
昼 ハンバーグ、マカロニサラダ、ご飯少々
今 ヴィタメールのチョコロール１本
どうしよう・・・ダイエットの反動でやってしまったorz
昼 ハンバーグ、マカロニサラダ、ご飯少々
今 ヴィタメールのチョコロール１本
どうしよう・・・ダイエットの反動でやってしまったorz
118 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/03(土) 16:30:36
朝 こひ
昼 ばなな
夜 鉄火巻き 白菜スープ の予定
間 シューケーキ こひ
昼 ばなな
夜 鉄火巻き 白菜スープ の予定
間 シューケーキ こひ
119 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/03(土) 18:36:58
朝 うどん 塩ﾁｮｺｸｯｷｰ
昼 カフェオレ
晩 からあげくん カフェオレ
昼 カフェオレ
晩 からあげくん カフェオレ
朝 バナナ たくあん
昼 ごばん かぼちゃ 唐揚げ
おやつ みかん コーヒー
食事制限中だしこんなもん
昼 ごばん かぼちゃ 唐揚げ
おやつ みかん コーヒー
食事制限中だしこんなもん
朝 フルーツグラノーラ
昼 コーンフロスティ
夜 おしるこ
昼 コーンフロスティ
夜 おしるこ
朝 ソーセージマフィン、ハッシュポテト、ミルク＠マック
昼 ベーコンエッグ、キャベツの千切り、白菜の漬物、焼き海苔、納豆、ご飯、味噌汁
夜 炊き込みご飯、おせちの残り
昼 ベーコンエッグ、キャベツの千切り、白菜の漬物、焼き海苔、納豆、ご飯、味噌汁
夜 炊き込みご飯、おせちの残り
朝 御屠蘇、お雑煮（丸餅、鶏肉、芹、三つ葉、ナルト）、あんぽ柿
昼 キリクリームチーズ、マンズワイン、北京ダック、湯麺
夜 一口餃子、チキンライス、シーザーサラダ、カフェオレ、日本茶
昼 キリクリームチーズ、マンズワイン、北京ダック、湯麺
夜 一口餃子、チキンライス、シーザーサラダ、カフェオレ、日本茶
朝：バナナ
昼：鯖のみりん干し、昨日の粕汁、明太子、ご飯
間食：マルセイのバターサンド
夜：豆乳鍋
夕食後：みかん
昼：鯖のみりん干し、昨日の粕汁、明太子、ご飯
間食：マルセイのバターサンド
夜：豆乳鍋
夕食後：みかん
126 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/04(日) 23:45:10
朝 こひ
昼 ばなな おせちのこり少々
夜 から揚げ キャベツたっぷりスープ おせちのこり少々
間 ぴーなっつ
食費 520円
昼 ばなな おせちのこり少々
夜 から揚げ キャベツたっぷりスープ おせちのこり少々
間 ぴーなっつ
食費 520円
昼 焼チキン（ラーメン）、餅、ドーナツ
夜 五目ごはん（レトルト）、サラダ、野菜とキノコのバター醤油炒め、幻魚（日本海の魚）干し、高野豆腐
デザートはル・レクチェ
夜 五目ごはん（レトルト）、サラダ、野菜とキノコのバター醤油炒め、幻魚（日本海の魚）干し、高野豆腐
デザートはル・レクチェ
朝 ココア
昼 カップ麺、野菜ジュース
夜 焼き肉(カルビ.レバー.こぶくろ)、キムチ、野菜スープ、ご飯
昼 カップ麺、野菜ジュース
夜 焼き肉(カルビ.レバー.こぶくろ)、キムチ、野菜スープ、ご飯
129 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/05(月) 01:29:59
朝 納豆ごはん
昼 寿司・たこやき
夜 山岡家の辛味噌ラーメン・お赤飯
昼 寿司・たこやき
夜 山岡家の辛味噌ラーメン・お赤飯
130 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/05(月) 06:09:17
:昨日
朝 ヨーグルト 菓子パン ホットミルク
昼 手作り弁当 みかん ぷりん
夜 シソご飯 春巻き いんげんのゴマ和え 鶏団子スープ キウイ
間食 コンソメポテチ ココア
朝 ヨーグルト 菓子パン ホットミルク
昼 手作り弁当 みかん ぷりん
夜 シソご飯 春巻き いんげんのゴマ和え 鶏団子スープ キウイ
間食 コンソメポテチ ココア
朝 ×
昼 クラムチャウダー、チョコアイス
夜 クラムチャウダー、炊き込みご飯、、野菜炒め
昼 クラムチャウダー、チョコアイス
夜 クラムチャウダー、炊き込みご飯、、野菜炒め
朝 餅(きな粉＋黒みつ３個 チョコ３個)
昼 餅(黒豆３個 コーンフレーク３個)
夜 カレーパン
昼 餅(黒豆３個 コーンフレーク３個)
夜 カレーパン
朝 プリン バナナ
昼 プリン チーズケーキ
夜 ソイ煮付 茶碗蒸し ブロッコリー いくらご飯 豚汁 キムチ
間食 アイス エンゼルパイミニ あんこ
昼 プリン チーズケーキ
夜 ソイ煮付 茶碗蒸し ブロッコリー いくらご飯 豚汁 キムチ
間食 アイス エンゼルパイミニ あんこ
朝バナナダイエッター大杉ワロタ
朝：無し
昼：シチュー、わかめご飯、缶詰めパイン一枚
間食：リッツ、紅茶
夜：おせちの残りを刻んでちらし寿司、みそ汁
夕食後：干し柿
昼：シチュー、わかめご飯、缶詰めパイン一枚
間食：リッツ、紅茶
夜：おせちの残りを刻んでちらし寿司、みそ汁
夕食後：干し柿
朝 マッシュルームカレー、豚汁
昼 八宝菜、中華スープ
夜 味噌煮込みきしめん、アサヒドライビール
昼 八宝菜、中華スープ
夜 味噌煮込みきしめん、アサヒドライビール
137 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/05(月) 23:38:23
朝 野菜炒め、ごはん
夜 海老ふらい、カキふらい、餅、キンピラ二種
夜 海老ふらい、カキふらい、餅、キンピラ二種
138 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/06(火) 00:31:05
朝 トースト ココア
昼 オムライス
夜 お好み焼き ポテトフライ 苺 ヨーグルト
夜食 アーモンドチョコ 苺パフ
朝 たらこスパ
昼 カレー
夕 カレー
昼 カレー
夕 カレー
朝：バナナ
昼：おでん、うどんのすまし汁、ご飯、味付け海苔、みかん
間食：クリームコンフェ、紅茶
夜：焼きカレイ、おでん、カブの漬け物
昼：おでん、うどんのすまし汁、ご飯、味付け海苔、みかん
間食：クリームコンフェ、紅茶
夜：焼きカレイ、おでん、カブの漬け物
141 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/06(火) 21:19:59
朝 ばなな
昼 弁当
夜 サバ寿司 白菜味噌汁 焼き鳥
間 みかん
食費 700円
昼 弁当
夜 サバ寿司 白菜味噌汁 焼き鳥
間 みかん
食費 700円
朝 ペペロンチーノ カツ丼 サラダ巻き
昼 牛丼おにぎり 餃子チャーハン お好み焼き
夜 ネギ塩豚カルビ焼き ナポリタン
昼 牛丼おにぎり 餃子チャーハン お好み焼き
夜 ネギ塩豚カルビ焼き ナポリタン
143 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/06(火) 22:11:09
朝:カルボナーラ（冷凍品）
昼:大勝軒のらーめん
夜:太巻き（4ヶ）、鶏の唐揚げ、わかさぎの唐揚げ、さつま揚げ入り昆布の煮付け、スーパーカップ坦々麺
昼:大勝軒のらーめん
夜:太巻き（4ヶ）、鶏の唐揚げ、わかさぎの唐揚げ、さつま揚げ入り昆布の煮付け、スーパーカップ坦々麺
朝 納豆 おでん（大根二個） ゆで卵 牛乳 ブロッコリー 馬肉
昼 ハンバーグ おでん（同上） チーズ ブロッコリーきんぴらごぼう バナナ ロールケーキ 鬼饅頭
夜 鶏釜飯 やきとり三本 もずく 煮しめ 千切りキャベツ 栗饅頭二個 ゴーフル チーズケーキ ところてん
昼 ハンバーグ おでん（同上） チーズ ブロッコリーきんぴらごぼう バナナ ロールケーキ 鬼饅頭
夜 鶏釜飯 やきとり三本 もずく 煮しめ 千切りキャベツ 栗饅頭二個 ゴーフル チーズケーキ ところてん
昼 ラーメン
夕 クラムチャウダー 菓子パン スーパーで売れ残ってたヒラメの刺身
夕 クラムチャウダー 菓子パン スーパーで売れ残ってたヒラメの刺身
朝 シマホッケの塩焼き、ダイコンおろし、卵焼き、梅干し、ご飯、ワカメの味噌汁
昼 レタスとロースハムのサンドイッチ、ブルーチーズ、ピクルス、コーヒー
夜 ポークカレー、じゃがいもの味噌汁、春雨サラダ、マンゴープリン
昼 レタスとロースハムのサンドイッチ、ブルーチーズ、ピクルス、コーヒー
夜 ポークカレー、じゃがいもの味噌汁、春雨サラダ、マンゴープリン
147 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/06(火) 23:52:43
朝 シャケおにぎり、苺ミルク
昼 唐揚げ、お茶
夜 トマトソースパスタ、クラムチャウダー、野菜ジュース
昼 唐揚げ、お茶
夜 トマトソースパスタ、クラムチャウダー、野菜ジュース
３食とも
ごはん みそしる 里芋とシイタケ諸々の煮付け
ごはん みそしる 里芋とシイタケ諸々の煮付け
149 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/07(水) 12:52:15
朝 ヨーグルトパン ココア
昼 天ぷらうどん定食
夜 み、未定
昼 天ぷらうどん定食
夜 み、未定
150 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/07(水) 19:27:16
朝 タマゴパン
昼 ティラミス
夜 ｶｰﾙ 福神漬
昼 ティラミス
夜 ｶｰﾙ 福神漬
朝 明太子おにぎり、コロッケ、お茶
昼 梅と昆布のおにぎり、豚汁、唐揚げ、たくあん
夜 アンコウ鍋、ご飯
昼 梅と昆布のおにぎり、豚汁、唐揚げ、たくあん
夜 アンコウ鍋、ご飯
152 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/07(水) 21:28:04
朝 みかん
昼 べんとう
夜 手巻きすし から揚げ
間 みかん
バナナ ないーーーーーーーー
昼 べんとう
夜 手巻きすし から揚げ
間 みかん
バナナ ないーーーーーーーー
朝：バナナ
昼：高野豆腐の卵とじ、マカロニサラダ、ご飯、にゅうめん、バナナ
間食：みかさ、紅茶
夜：サーモンのお刺身、昨夜の残りのおでん、カブの甘酢漬け
夕食後：みかん、焼き芋少し
昼：高野豆腐の卵とじ、マカロニサラダ、ご飯、にゅうめん、バナナ
間食：みかさ、紅茶
夜：サーモンのお刺身、昨夜の残りのおでん、カブの甘酢漬け
夕食後：みかん、焼き芋少し
154 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/08(木) 02:47:46
朝 コロッケパン 蒸しパン牛乳
昼 ごはん、焼き鳥、ほうれん草の胡麻和え、ウインナーロール
夕 ごはん、味噌汁、卵ときのこの中華炒め、海苔の佃煮、いちご
昼 ごはん、焼き鳥、ほうれん草の胡麻和え、ウインナーロール
夕 ごはん、味噌汁、卵ときのこの中華炒め、海苔の佃煮、いちご
昨日の夜から今日の昼まで
混ぜご飯、豚汁、南瓜の煮物
今日の夜も豚汁と南瓜は決定。
もう飽きる…
豚汁って、具が多いから全体量が増すよね…
混ぜご飯、豚汁、南瓜の煮物
今日の夜も豚汁と南瓜は決定。
もう飽きる…
豚汁って、具が多いから全体量が増すよね…
朝）ヨーグルト
昼）カレーライス・大根サラダ
夜）ぶり大根・ジャガイモとわかめの味噌汁・雑穀米
昼）カレーライス・大根サラダ
夜）ぶり大根・ジャガイモとわかめの味噌汁・雑穀米
朝 カロリーメイト、カゴメトマトジュース、コーヒー
昼 ローソンの脂がのった焼鯖寿司、アップルパイ、コーヒー
夜 てんやの天丼（海老・いか・きす・かぼちゃ・いんげん）、味噌汁
昼 ローソンの脂がのった焼鯖寿司、アップルパイ、コーヒー
夜 てんやの天丼（海老・いか・きす・かぼちゃ・いんげん）、味噌汁
朝 立ち食いそば
昼 絶品ベーコンチーズバーガー、フライドポテト、コーラ
夜 五目焼きそば、水餃子
昼 絶品ベーコンチーズバーガー、フライドポテト、コーラ
夜 五目焼きそば、水餃子
朝 トースト コーヒー
昼 カップヌードル おにぎり１つ
晩 もんじゃ焼き
昼 カップヌードル おにぎり１つ
晩 もんじゃ焼き
朝：バナナ
昼：ひじきの五目煮、茹でウインナー、粕汁、ご飯、韓国海苔、みかん
間食：ハッピーターン、きなこ団子、紅茶
夜：お寿司（蟹、さば）、煮込みハンバーグ、かまぼこ、チンゲンサイとベーコン炒め
夕食後：みかん
昼：ひじきの五目煮、茹でウインナー、粕汁、ご飯、韓国海苔、みかん
間食：ハッピーターン、きなこ団子、紅茶
夜：お寿司（蟹、さば）、煮込みハンバーグ、かまぼこ、チンゲンサイとベーコン炒め
夕食後：みかん
162 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/08(木) 22:33:09
朝：寝てた
昼：寝てた
夜：おにぎりと筋子と焼酎
夜食：カップ麺の予定
おやすみ･･･
昼：寝てた
夜：おにぎりと筋子と焼酎
夜食：カップ麺の予定
おやすみ･･･
朝 ベーグル×２ ソフィール
昼 おでん
夜 リンゴ×1個
昼 おでん
夜 リンゴ×1個
朝 コーヒー牛乳
昼 五目おにぎり、ホットヌードル
おやつ カントリーマアム、キットカット
夜 豚丼、豚汁、みかん
昼 五目おにぎり、ホットヌードル
おやつ カントリーマアム、キットカット
夜 豚丼、豚汁、みかん
朝 納豆、米、味噌汁、りんご
昼 肉じゃが、りんごサラダ、味噌汁、白菜漬け、米
夜 鮭、長芋とろろ、豚汁、納豆、米
昼 肉じゃが、りんごサラダ、味噌汁、白菜漬け、米
夜 鮭、長芋とろろ、豚汁、納豆、米
朝 餅
昼 餃子、ご飯、茗荷の漬け物、お茶
夜 なし
昼 餃子、ご飯、茗荷の漬け物、お茶
夜 なし
167 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/09(金) 04:12:56
朝 寝てた。
お昼 かつ2切れ、イカリング2個、卵焼き2切れ
夜 肉じゃが、たらこ、あさりのおすまし
以上です。
お昼 かつ2切れ、イカリング2個、卵焼き2切れ
夜 肉じゃが、たらこ、あさりのおすまし
以上です。
朝 卵かけご飯 肉まん
昼 チーズバーガー
夜 シチューライス
昼 チーズバーガー
夜 シチューライス
朝 モッチリング、紅茶
昼 親子丼、味噌汁、リンゴ
夜 ジンギスカン、ビール2本
昼 親子丼、味噌汁、リンゴ
夜 ジンギスカン、ビール2本
朝 玄米ごはん、きゅうりのぬか漬け、豆腐と小松菜の味噌汁、肉じゃが
昼 天ぷらうどん、茹でキャベツ
夜 豚肉ニラひじきのまぜごはん、水菜ナムル、大根チゲスープ、玉子焼き
今 ラングル（チーズ）と缶ビール
昼 天ぷらうどん、茹でキャベツ
夜 豚肉ニラひじきのまぜごはん、水菜ナムル、大根チゲスープ、玉子焼き
今 ラングル（チーズ）と缶ビール
171 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/09(金) 22:19:23
朝 ご飯大盛り×2､ゴマ昆布､卵焼き､昨日のおでん残り(ごぼ天､大根､牛スジ､ちくわ､結びこんにゃく)
昼 某食堂で､ご飯大盛り､かけうどん､豚しょうが焼き､マカロニサラダ
夜 ご飯大盛り×2､アジフライ､豚汁､トマト､焼きそば､肉じゃが
昼 某食堂で､ご飯大盛り､かけうどん､豚しょうが焼き､マカロニサラダ
夜 ご飯大盛り×2､アジフライ､豚汁､トマト､焼きそば､肉じゃが
朝 食パン3枚、無糖缶コーヒー1本
昼 コーンフレーク、豆乳、ヤマイモ＋ワカメ＋オクラのサラダ
夜 おにぎり2個、ご飯軽く1膳、餃子20個
今 軽く胃もたれ中
昼 コーンフレーク、豆乳、ヤマイモ＋ワカメ＋オクラのサラダ
夜 おにぎり2個、ご飯軽く1膳、餃子20個
今 軽く胃もたれ中
朝 シャケおにぎり、レモンティー
昼 お茶、コーヒー
夜 おろしそバーグディッシュ、サラダ、味噌汁＠びっくりドンキー
昼 お茶、コーヒー
夜 おろしそバーグディッシュ、サラダ、味噌汁＠びっくりドンキー
朝：バナナ
昼：鮭、煮物（人参、厚揚げ、大根）、お吸い物、ご飯、韓国海苔、バナナ
間食：ぜんざい、サラダ味のせんべい一枚
夜：小松菜とキクナのゴマ和え、ハム、千切りキャベツ
昼：鮭、煮物（人参、厚揚げ、大根）、お吸い物、ご飯、韓国海苔、バナナ
間食：ぜんざい、サラダ味のせんべい一枚
夜：小松菜とキクナのゴマ和え、ハム、千切りキャベツ
朝 ＵＦＯ(小)・銀ムツ
昼 梅おろしうどん・竹輪の天ぷら
夜 七草粥・白菜とエノキとツナの煮物
間食 さくさくぱんだ・カール１/２袋
昼 梅おろしうどん・竹輪の天ぷら
夜 七草粥・白菜とエノキとツナの煮物
間食 さくさくぱんだ・カール１/２袋
＿＿ ｼﾞｬｰ ＿＿__
／⌒ヽ |;;lヽ::/ ∧_∧ /__ o、 |、
（ ＾ω＾）∫. .|;;|:: :|~ （ ´・ω・）ﾉ .ii | ・ ＼ﾉ
（ つc□ i===i=i c□c□c□ 旦旦旦旦（ ｏ 旦| ・ |
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣| |￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|
| コーヒーの方はこちらへ | | お茶の方はこちらへ .|
／⌒ヽ |;;lヽ::/ ∧_∧ /__ o、 |、
（ ＾ω＾）∫. .|;;|:: :|~ （ ´・ω・）ﾉ .ii | ・ ＼ﾉ
（ つc□ i===i=i c□c□c□ 旦旦旦旦（ ｏ 旦| ・ |
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣| |￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|
| コーヒーの方はこちらへ | | お茶の方はこちらへ .|
>>174
運動しろよ
運動しろよ
朝 宝来の豚まん ヨーグルト
昼 塩ラーメン バターライス
おやつ ドーナツ チョコレート ココア
夜 キムチ鍋 ゲソ 牛コロッケ 長芋フライ 大根サラダ ビール チューハイ
昼 塩ラーメン バターライス
おやつ ドーナツ チョコレート ココア
夜 キムチ鍋 ゲソ 牛コロッケ 長芋フライ 大根サラダ ビール チューハイ
朝）サンドイッチ、牛乳
昼）オムライス、コンソメスープ、サラダ
夜）どん兵衛
昼）オムライス、コンソメスープ、サラダ
夜）どん兵衛
朝 昨夜のおでんの残り ごはん
昼 ラーメン
夜 サンマの開き ナスと豚バラの中華炒め 味噌汁 ごはん
昼 ラーメン
夜 サンマの開き ナスと豚バラの中華炒め 味噌汁 ごはん
朝 無し
昼 おにぎり、みそ汁
夜 豚キムチ、白米
昼 おにぎり、みそ汁
夜 豚キムチ、白米
朝 ココア
昼 とんこつ味噌ちゃんぽん
夜 塩ラーメン、野菜ジュース
間 りんご
昼 とんこつ味噌ちゃんぽん
夜 塩ラーメン、野菜ジュース
間 りんご
183 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/10(土) 23:01:43
朝 コーンマヨパン ミルク
昼 炒飯 コンソメスープ 苺
夜 カレーライス 鶏団子スープ ササミチーズフライ ポテトサラダ 苺
間 ピノ パナップ ココア
朝
ドトールコーヒーS
ドトールのパン
昼
ドトールミラノサンドB
野菜ジュース
夜
豆乳味噌スープ
(ほうれん草・ベーコン・豆腐・ねぎ・きのこ)
半額カツオのたたきサラダ
タコスチップス1袋
ミニクロワッサン4
半額苺大福2個
梅酒
過食っぽくなってしまったけど、どれもおいしかった！
ドトールコーヒーS
ドトールのパン
昼
ドトールミラノサンドB
野菜ジュース
夜
豆乳味噌スープ
(ほうれん草・ベーコン・豆腐・ねぎ・きのこ)
半額カツオのたたきサラダ
タコスチップス1袋
ミニクロワッサン4
半額苺大福2個
梅酒
過食っぽくなってしまったけど、どれもおいしかった！
朝：バナナ
昼：わかめご飯、ポトフ、チーズ、缶パイン１枚
間食：ロールケーキ
夜：和風の炉端でいろいろ
昼：わかめご飯、ポトフ、チーズ、缶パイン１枚
間食：ロールケーキ
夜：和風の炉端でいろいろ
昨日
朝 チーズフォンデュ
昼 シチューライス
夜 バナナ サラダ キノコスープ
朝 チーズフォンデュ
昼 シチューライス
夜 バナナ サラダ キノコスープ
朝 鮭のムニエル、味噌汁、ご飯、納豆、みかん
昼 海鮮丼、茶碗蒸し、味噌汁、漬け物
おやつ ミルクレープ、アッサム
夜 ちゃんこ鍋の予定
昼 海鮮丼、茶碗蒸し、味噌汁、漬け物
おやつ ミルクレープ、アッサム
夜 ちゃんこ鍋の予定
朝 ココア
昼 おにぎり(梅、昆布)
豚汁、切り干し大根
間 アメリカンドック
夜 水菜とトマトのサラダ、キンキの塩焼き、たらの芽天ぷら、長ネギの味噌汁
昼 おにぎり(梅、昆布)
豚汁、切り干し大根
間 アメリカンドック
夜 水菜とトマトのサラダ、キンキの塩焼き、たらの芽天ぷら、長ネギの味噌汁
朝 いちご、キウイ、甘栗
昼 チャルメラ＋野菜炒め
夜 焼き鳥盛り合わせ、鳥わさ、ビール、冷酒、親子丼
昼 チャルメラ＋野菜炒め
夜 焼き鳥盛り合わせ、鳥わさ、ビール、冷酒、親子丼
190 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/12(月) 05:48:30
朝 フルーツヨーグルト バナナ ココア
昼 オムライス たこ焼き 紅茶 バニラヨーグルト
夜 ご飯 酢豚 ワンタンスープ ツナサラダ フルーツヨーグルト
191 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/12(月) 06:28:37
朝 とんがらし麺半分
アイス
昼 たこ焼き
アイス
夜 無し
好きなもんしか食べないとやっぱりバランス悪くなるね
アイス
昼 たこ焼き
アイス
夜 無し
好きなもんしか食べないとやっぱりバランス悪くなるね
192 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/12(月) 18:57:31
昼 野菜炒め二種
夜 親子丼、焼き鳥ネギ焼
夜 親子丼、焼き鳥ネギ焼
昼 焼きそば、マフィン、ココア
間 アイス、ポテト
夜 納豆卵ご飯
間 アイス、ポテト
夜 納豆卵ご飯
194 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/12(月) 19:14:38
朝 ばなな
昼 ご飯 ２杯 白菜スープ
夜 ご飯 １杯 わかめスープ
間 こひ
りんご たべようかなあ・・
昼 ご飯 ２杯 白菜スープ
夜 ご飯 １杯 わかめスープ
間 こひ
りんご たべようかなあ・・
195 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/12(月) 20:39:43
夜ご飯
目玉焼き二個
付け合わせのキャベツサラダ
付け合わせのかぼちゃサラダ
ほぐし鮭
ご飯
茶碗一人前弱
１食の量こんなんでみんな満腹なる？私女だけどこんなんじゃ物足りなくていつもコンビニ行ったりして更にパンとか食べちゃうんだけど お母さんに物凄く食べ過ぎ ていつも怒られます(泣)
私食べ過ぎですかね？
目玉焼き二個
付け合わせのキャベツサラダ
付け合わせのかぼちゃサラダ
ほぐし鮭
ご飯
茶碗一人前弱
１食の量こんなんでみんな満腹なる？私女だけどこんなんじゃ物足りなくていつもコンビニ行ったりして更にパンとか食べちゃうんだけど お母さんに物凄く食べ過ぎ ていつも怒られます(泣)
私食べ過ぎですかね？
197 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/12(月) 22:36:54
朝:山菜うどん
昼:もりそばとカレー南蛮そば
夜:発泡酒二本、ハンバーグ、サラダ、カレーライス
昼:もりそばとカレー南蛮そば
夜:発泡酒二本、ハンバーグ、サラダ、カレーライス
198 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/12(月) 23:51:54
短パンﾏﾝうざｽ
199 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/13(火) 00:53:55
朝∥なし
昼∥もちもちなパン
夜∥生ハム、ﾄﾏﾄのタコ煮、カルボナーラとピザを少量、ワインを大量。頭いたい
昼∥もちもちなパン
夜∥生ハム、ﾄﾏﾄのタコ煮、カルボナーラとピザを少量、ワインを大量。頭いたい
朝、何も入ってない玉子焼きお米
昼、覚えて無い
夜、豚肉とキャベツや南瓜のスープと焼き茄子と焼き南瓜と米
夜食にパン
昼、覚えて無い
夜、豚肉とキャベツや南瓜のスープと焼き茄子と焼き南瓜と米
夜食にパン
朝：バナナ
昼：ぜんざい
夜：ミズナと薄揚げの煮浸し、イカと豆腐の炊いたの、粕汁、黒米、梨
夕食後：チョコビス
昼：ぜんざい
夜：ミズナと薄揚げの煮浸し、イカと豆腐の炊いたの、粕汁、黒米、梨
夕食後：チョコビス
朝 柿
昼 宅配ピザ
夜 シーチキン、白めし
今 おしるこ
昼 宅配ピザ
夜 シーチキン、白めし
今 おしるこ
>>194
森久美子の恵方巻きでも食ってろよ
森久美子の恵方巻きでも食ってろよ
ﾊﾞﾅﾅﾀﾞｲｴｯﾄ＝ﾊﾞﾊﾞｱﾀﾞｲｴｯﾄ
205 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/13(火) 18:53:25
朝 なし
昼 弁当（肉味噌、おからと春菊のあえ物、大根の煮物、唐揚げ、ふかしたさつま芋、みかん、ご飯、漬け物）
夜 手作り餃子、茗荷の梅酢漬け、ご飯、お茶
昼 弁当（肉味噌、おからと春菊のあえ物、大根の煮物、唐揚げ、ふかしたさつま芋、みかん、ご飯、漬け物）
夜 手作り餃子、茗荷の梅酢漬け、ご飯、お茶
206 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/13(火) 19:39:47
朝 ブルーベリーヨーグルト 紅茶
昼 紅茶 コーヒー シリアル
夜 納豆 豚肉と玉ねぎを炒めたもの ご飯
昼 紅茶 コーヒー シリアル
夜 納豆 豚肉と玉ねぎを炒めたもの ご飯
たこ焼き60個
朝 ゆうべの残りのすき焼き、ご飯、生卵
昼 サブウェイのパストラミきたあかりサンド、コーヒー
夜 切り干し大根の煮物、鯖の塩焼き、ほうれん草のソテー、ご飯
昼 サブウェイのパストラミきたあかりサンド、コーヒー
夜 切り干し大根の煮物、鯖の塩焼き、ほうれん草のソテー、ご飯
209 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/14(水) 21:58:34
朝→おでん
昼→ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ
夜→おでん
明日の朝ご飯も残りのおでん･･･
昼→ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ
夜→おでん
明日の朝ご飯も残りのおでん･･･
朝 お茶漬け
昼 カツカレー
夜 崎陽軒のシウマイ弁当
昼 カツカレー
夜 崎陽軒のシウマイ弁当
朝 カルボナーラ、タマゴサラダ、コーヒー
昼 白金豚と京茄子と九条ネギの味噌炒め、ご飯、シジミの味噌汁、かぶら漬け
夜 カツオのたたき、イイダコの刺身、牡蠣フライ、みぞれ豆腐汁、ご飯、勝沼ワイン
昼 白金豚と京茄子と九条ネギの味噌炒め、ご飯、シジミの味噌汁、かぶら漬け
夜 カツオのたたき、イイダコの刺身、牡蠣フライ、みぞれ豆腐汁、ご飯、勝沼ワイン
朝 昼の弁当作ったときの余り
昼 焼きスパム、ハッシュポテト、ブロッコリとツナ和えたの、プチトマト
夜 シソとチーズ入りハンバーグ、蒸した北あかり、スナックエンドウ、マッシュルーム
ハンバーグはこぶし大
自分で作ってもでっかいハンバーグ食べるときは何となく幸せな気分
昼 焼きスパム、ハッシュポテト、ブロッコリとツナ和えたの、プチトマト
夜 シソとチーズ入りハンバーグ、蒸した北あかり、スナックエンドウ、マッシュルーム
ハンバーグはこぶし大
自分で作ってもでっかいハンバーグ食べるときは何となく幸せな気分
213 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/15(木) 00:36:20
朝→野菜スープ、野菜サラダ、しいたけ素焼き、きなこ豆乳
昼→ブラックコーヒー、シャカシャカチキン
夜→野菜スープ、薇入りキムチスープ、きなこ豆乳
さっき→野菜スープ、野菜サラダ、鳥はむ、ボイルベビーホタテ
ダイエットしてるのに食べ過ぎ…市ね
昼→ブラックコーヒー、シャカシャカチキン
夜→野菜スープ、薇入りキムチスープ、きなこ豆乳
さっき→野菜スープ、野菜サラダ、鳥はむ、ボイルベビーホタテ
ダイエットしてるのに食べ過ぎ…市ね
215 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/15(木) 04:31:24
朝 なし
昼 マドレーヌ３個、牛乳
夕 ウイスキーたんまり、すき焼き、白米、枝豆
昼 マドレーヌ３個、牛乳
夕 ウイスキーたんまり、すき焼き、白米、枝豆
朝 納豆、目玉焼き、めし、味噌汁、青汁
昼 ２５０円弁当
夜 ビール、冷凍餃子、いかの塩辛、めし、味噌汁
昼 ２５０円弁当
夜 ビール、冷凍餃子、いかの塩辛、めし、味噌汁
217 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/16(金) 03:10:20
朝 卵焼き チーズパン
昼 紅茶
夜 おかゆ 味噌汁 ぶたしゃぶ 納豆
昼 紅茶
夜 おかゆ 味噌汁 ぶたしゃぶ 納豆
218 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/16(金) 03:20:26
朝 洋梨 ベーコン ホットケーキ コーヒー オレンジジュース
昼 海鮮ちらし寿司 和風海鮮サラダ 海老の吸い物 茶碗蒸し コーヒー
おやつ コーヒー 金つば りんご
夜 ビーフストロガノフ ボルシチ ピクルス ペリメニ シャシリク
昼 海鮮ちらし寿司 和風海鮮サラダ 海老の吸い物 茶碗蒸し コーヒー
おやつ コーヒー 金つば りんご
夜 ビーフストロガノフ ボルシチ ピクルス ペリメニ シャシリク
219 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/16(金) 04:23:54
昨日
朝：なし（寝てるんで）
昼：はなまるの納豆ふわとろ（小・冷）・明太子おにぎり・水
間食：（ミスドで）あげパンカスタード＆ホイップ・ポンデ黒糖・山ぶどうスカッシュ・アイスウーロンティー（キッズサイズ）
夜：納豆・（ファミマの）明太子スパゲッティ・（セブンの）卵スープ・やげん鶏なんこつ串・高菜明太おにぎり
食後：アーモンドチョコレート３粒程・玄米茶
朝：なし（寝てるんで）
昼：はなまるの納豆ふわとろ（小・冷）・明太子おにぎり・水
間食：（ミスドで）あげパンカスタード＆ホイップ・ポンデ黒糖・山ぶどうスカッシュ・アイスウーロンティー（キッズサイズ）
夜：納豆・（ファミマの）明太子スパゲッティ・（セブンの）卵スープ・やげん鶏なんこつ串・高菜明太おにぎり
食後：アーモンドチョコレート３粒程・玄米茶
220 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/16(金) 11:12:12
朝 うどん.豆乳.コーヒー.大きなクリームデニッシュ半分.白いごまぱん半分
昼 ランチパック(なべあつのやつ).ミニトマト２こ
間食 カントリーマーム１０枚、ピーナツ
朝調子乗ったお(つД`)
221 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/16(金) 12:11:47
朝 ヤクルト 肉まん
昼 いなり寿司セット
夜 もんじゃ焼きへ行く予定
222 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/16(金) 19:46:42
朝：寝てる
昼：豚骨ラーメン
夜：豚キムチ・豆腐と若芽と葱の味噌汁・ほうれん草のお浸し・蛸と胡瓜の酢の物・ご飯（２杯）・納豆・海苔の佃煮（親の手作り）
食後：苺かチョコアーモンドファションドーナツのどっちかを食べる予定
昼：豚骨ラーメン
夜：豚キムチ・豆腐と若芽と葱の味噌汁・ほうれん草のお浸し・蛸と胡瓜の酢の物・ご飯（２杯）・納豆・海苔の佃煮（親の手作り）
食後：苺かチョコアーモンドファションドーナツのどっちかを食べる予定
223 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/16(金) 20:07:47
朝 たべてない
昼 たべてない
夜 たべてない
助けて～
昼 たべてない
夜 たべてない
助けて～
>>223
拒食症かい？ そうなら仕方ないけど
ダイエットなら食わないのは逆効果だぜ
朝 納豆 ハムサラダ 牛乳 焼き鮭
昼 ポテトサラダ じゃが煮 カツオ味付け チーズ
間食 大福二個 チーズポテトグラタン
夜 餃子 湯豆腐 ココア 鬼饅頭二個
拒食症かい？ そうなら仕方ないけど
ダイエットなら食わないのは逆効果だぜ
朝 納豆 ハムサラダ 牛乳 焼き鮭
昼 ポテトサラダ じゃが煮 カツオ味付け チーズ
間食 大福二個 チーズポテトグラタン
夜 餃子 湯豆腐 ココア 鬼饅頭二個
>>223
おじさんの家においで^^
おじさんの家においで^^
226 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/16(金) 21:50:18
朝 親子丼(昨夜残り物)
昼 中華風ｽｰﾌﾟ
中華風揚げﾊﾟﾝ
夜 餃子
ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ
ﾋﾞｰﾙ
昼 中華風ｽｰﾌﾟ
中華風揚げﾊﾟﾝ
夜 餃子
ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ
ﾋﾞｰﾙ
朝・もやしのナムル、赤飯、野菜の餃子
昼・お好み焼き
夜・野菜サンド、ミルクティー
昼・お好み焼き
夜・野菜サンド、ミルクティー
朝 すあま、玄米茶
昼 青椒肉絲定食
夜 鳥の唐揚げ、米
昼 青椒肉絲定食
夜 鳥の唐揚げ、米
朝 大福餅、洋梨、お茶
昼 炙り肉、春雨サラダ、納豆ご飯、イチゴ大福、牛乳
夜 きな粉タップリのわらび餅、チーズ盛り合わせ、芋焼酎
昼 炙り肉、春雨サラダ、納豆ご飯、イチゴ大福、牛乳
夜 きな粉タップリのわらび餅、チーズ盛り合わせ、芋焼酎
230 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/17(土) 00:22:08
朝 マドレーヌ、牛乳
昼 ご飯、豆腐のみそ汁、メンチカツ
夕 食べない
夜 煮込みうどん
昼 ご飯、豆腐のみそ汁、メンチカツ
夕 食べない
夜 煮込みうどん
朝 ミネストローネパスタ入り
昼 なし
夜 残りのミネストローネ、餅一個
夜食 大根おろし餅二個
昼 なし
夜 残りのミネストローネ、餅一個
夜食 大根おろし餅二個
朝：無し
昼：オムレツ、キャベツのスープ、ブロッコリーの味噌マヨネーズあえ、ご飯、バナナ
間食：クッキー２枚、飲むヨーグルト、ロイヤルミルクティー
夜：大根と里芋の煮物、サーモンお刺身、小松菜のゴマ和え、古代米
夕食後：果物の入ったパン１／２個
昼：オムレツ、キャベツのスープ、ブロッコリーの味噌マヨネーズあえ、ご飯、バナナ
間食：クッキー２枚、飲むヨーグルト、ロイヤルミルクティー
夜：大根と里芋の煮物、サーモンお刺身、小松菜のゴマ和え、古代米
夕食後：果物の入ったパン１／２個
昼 いちご
夜 軟骨の唐揚げ、焼チキン（ラーメン）、高野豆腐と里芋の煮付け
夜 軟骨の唐揚げ、焼チキン（ラーメン）、高野豆腐と里芋の煮付け
朝 蜂蜜トースト、スクランブルエッグ、ミルク、、オレンジジュース、珈琲
昼 カンパチ、マグロの刺身、いたわさ、焼き茄子、ナメコと豆腐の味噌汁、ご飯
夜 チーズとトマトとレタスのサラダ、平茸とペッパーポーク入りナポリタン、マンゴービール
昼 カンパチ、マグロの刺身、いたわさ、焼き茄子、ナメコと豆腐の味噌汁、ご飯
夜 チーズとトマトとレタスのサラダ、平茸とペッパーポーク入りナポリタン、マンゴービール
マンゴービール・・・そんなのあるのか(゜Д゜;)
236 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/17(土) 18:21:37
15時頃
・白米茶碗1杯
・魚の天ぷら三つ
・キャベツの千切り少し
・フランスアンパン
・ラザニア
・ミニチーズドッグ二つ
・シリアル1杯
・白米茶碗1杯
・魚の天ぷら三つ
・キャベツの千切り少し
・フランスアンパン
・ラザニア
・ミニチーズドッグ二つ
・シリアル1杯
237 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/17(土) 19:19:43
朝 チョコ蒸しパン ホットミルク
昼 焼きそば 目玉焼き フルーツ 苺ヨーグルト
夜 ご飯 酢豚 春雨スープ 苺ヨーグルト
238 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/17(土) 19:47:33
朝、カップラーメン２つ。コンビにのフライドチキン２本。
昼、ミックスピザ一枚、特盛牛丼マヨ大量のせ、コーラ１ℓ。
おやつ、ビックマック１つ、ポテト、コーラ共にラージサイズ。
夜、フライドチキン５個、マカロニグラタン、野菜(チーズポテト)。
夜食、スパゲッティミートソース
昼、ミックスピザ一枚、特盛牛丼マヨ大量のせ、コーラ１ℓ。
おやつ、ビックマック１つ、ポテト、コーラ共にラージサイズ。
夜、フライドチキン５個、マカロニグラタン、野菜(チーズポテト)。
夜食、スパゲッティミートソース
朝：ＬＥＥ２０倍、ごはん１合
昼：まめパン、ピーナッツフランス
晩：たぬきそば、おいなりさん
昼：まめパン、ピーナッツフランス
晩：たぬきそば、おいなりさん
昼 黒糖パン、目玉焼き、ウインナー、シリアル、ココア
夜 唐揚げ弁当、お茶
夜 唐揚げ弁当、お茶
>>238
ポテトはスーパーで売ってる1キログラムのを家で食べたほうが経済的で上手いよ
ポテトはスーパーで売ってる1キログラムのを家で食べたほうが経済的で上手いよ
242 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/17(土) 22:11:45
朝→納豆ご飯
昼→きなこ豆乳、菜の花のお浸し
夜→寿司(サーモン、いか、びんとろ、つぶ貝、シメサバ、あぶり鮪)貝の味噌汁、唐揚げ
キムチご飯
間→東京ばなな、ダイエットコーラ、ささみジャーキー
食べ過ぎたので、明日からギチギチダイエットします。
昼→きなこ豆乳、菜の花のお浸し
夜→寿司(サーモン、いか、びんとろ、つぶ貝、シメサバ、あぶり鮪)貝の味噌汁、唐揚げ
キムチご飯
間→東京ばなな、ダイエットコーラ、ささみジャーキー
食べ過ぎたので、明日からギチギチダイエットします。
朝：お茶漬け
昼：肉まん一個
夜：ブロッコリーとスモークサーモンのパスタとワイン。
おやつ：マリービスケットアイス3個、みかん1個
夜食：ヨーグルトに冷凍ブルーベリー乗せたのとロゼワイン
昼：肉まん一個
夜：ブロッコリーとスモークサーモンのパスタとワイン。
おやつ：マリービスケットアイス3個、みかん1個
夜食：ヨーグルトに冷凍ブルーベリー乗せたのとロゼワイン
昼：お餅入りきつねうどん
間食：昆布あられ
夜：茶碗蒸し、鮭のムニエル、小松菜と薄あげとえのきの煮浸し、ご飯、韓国海苔
夕食後：みかん
間食：昆布あられ
夜：茶碗蒸し、鮭のムニエル、小松菜と薄あげとえのきの煮浸し、ご飯、韓国海苔
夕食後：みかん
245 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/18(日) 06:24:24
17日 15:00
15時頃
・白米茶碗1杯
・魚の天ぷら三つ
・キャベツの千切り少し
・フランスアンパン
・ラザニア
・ミニチーズドッグ二つ
・シリアル1杯
18日 03:00
ミニクリームパン一つ
ミニアンパン一つ
名前不明のパン一つ
15時頃
・白米茶碗1杯
・魚の天ぷら三つ
・キャベツの千切り少し
・フランスアンパン
・ラザニア
・ミニチーズドッグ二つ
・シリアル1杯
18日 03:00
ミニクリームパン一つ
ミニアンパン一つ
名前不明のパン一つ
246 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/18(日) 09:43:28
今日の朝ご飯をにて
菜飯おにぎり2つ
ツナ入り卵焼き2つ
ケチャップウィンナー5本
エビチリもどき少し
菜飯おにぎり2つ
ツナ入り卵焼き2つ
ケチャップウィンナー5本
エビチリもどき少し
247 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/18(日) 13:57:21
昨日は
朝昼兼用でペペロンチーノとコーンスープ
夜は、ビーフシチューとオムレツ
朝昼兼用でペペロンチーノとコーンスープ
夜は、ビーフシチューとオムレツ
248 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/18(日) 14:06:03
ギチギチに太ってるんじゃね？
朝 なし
昼 みそラーメン、みかん
夕 豚汁、胡麻豆腐、目玉焼き、玄米ご飯、いちご
昼 みそラーメン、みかん
夕 豚汁、胡麻豆腐、目玉焼き、玄米ご飯、いちご
251 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/18(日) 19:25:41
朝 野菜炒め二種、雑穀ごはん
おやつ ロールケーキ、まんじゅう
夜 グラタン、ハンバーグ、炒飯
おやつ ロールケーキ、まんじゅう
夜 グラタン、ハンバーグ、炒飯
252 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/18(日) 19:41:21
朝 パン
昼 チンゲン菜のスープ、南瓜と厚揚げの煮物、サラダ
夜 チョコ
今日は終わり
昼 チンゲン菜のスープ、南瓜と厚揚げの煮物、サラダ
夜 チョコ
今日は終わり
253 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/18(日) 20:12:06
朝 ぱん、お焦げスープ
昼 マック、野菜ジュース
夕 なんだろなー？
昼 マック、野菜ジュース
夕 なんだろなー？
朝 ココア、鮭おにぎり、黒酢ドリンク
夜 海老ドリア、サラダ、野菜ジュース
間 チョコクッキー、お茶
夜 海老ドリア、サラダ、野菜ジュース
間 チョコクッキー、お茶
朝 ラスク 即席ポタージュ
昼 カップヌードル カレー味 白菜の浅漬け
夜 クリームシチュー 餃子 お浸し 長ネギの酢味噌和え 南瓜煮
間食 わさビーフ 柿の種山葵
昼 カップヌードル カレー味 白菜の浅漬け
夜 クリームシチュー 餃子 お浸し 長ネギの酢味噌和え 南瓜煮
間食 わさビーフ 柿の種山葵
朝 なし
昼 なし
夜 ニチレイ本格炒めチャーハン、KFCオリジナルチキン2P
昼 なし
夜 ニチレイ本格炒めチャーハン、KFCオリジナルチキン2P
257 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/18(日) 23:52:28
朝 コンポタ
昼 おにぎり
夜 セブンおでん、パスタサラダ、チョコ
今からカップ麺
昼 おにぎり
夜 セブンおでん、パスタサラダ、チョコ
今からカップ麺
258 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/18(日) 23:57:45
259 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/19(月) 00:22:23
間食をやめて、食事のウエイトを朝昼夜の順にするといいのでは？
それだけでも違うと思うよ。
それだけでも違うと思うよ。
朝＝じゃが芋とカボチャと長葱の味噌汁
バターハムエッグトースト、アボカドとマグロの和えもの、茄子の漬物
昼＝海老フライと牡蛎フライの卵とじ丼
スパゲティサラダ、鱈と白菜と人参のスープ
夜＝鍋焼きカレーうどん、抹茶プリン、プッカ
堅揚げポテト、サラミ、焼酎
バターハムエッグトースト、アボカドとマグロの和えもの、茄子の漬物
昼＝海老フライと牡蛎フライの卵とじ丼
スパゲティサラダ、鱈と白菜と人参のスープ
夜＝鍋焼きカレーうどん、抹茶プリン、プッカ
堅揚げポテト、サラミ、焼酎
261 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/19(月) 01:59:05
貧乏ばっかやね 20万のステーキ食ってきた
朝 サンマの蒲焼き、ホウレン草お浸し、ご飯、味噌汁
昼 鍋焼きうどん、バナナ、コーヒー
夜 近江牛の鉄板焼き、ビール
昼 鍋焼きうどん、バナナ、コーヒー
夜 近江牛の鉄板焼き、ビール
263 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/19(月) 02:12:58
朝 ミスドのオールドファッションとコーヒー
昼 焼売 さやえんどう炒め キューちゃん ご飯
夜 高野豆腐煮 かれい煮 もつ野菜炒め ご飯
昼 焼売 さやえんどう炒め キューちゃん ご飯
夜 高野豆腐煮 かれい煮 もつ野菜炒め ご飯
264 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/19(月) 02:27:32
朝 なし
昼 トマトパスタ.サラダ.サーモンカルパッチョ.アイスコーヒー
夜 キャベツ千切り.トマト.手作りシュウマイ.麻婆ナス.白和え.かぶの味噌汁.烏龍茶
昼 トマトパスタ.サラダ.サーモンカルパッチョ.アイスコーヒー
夜 キャベツ千切り.トマト.手作りシュウマイ.麻婆ナス.白和え.かぶの味噌汁.烏龍茶
265 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/19(月) 03:11:37
朝：朝マックのソーセージマフィンセットとナゲット
昼：無し
夜：干し貝柱で出汁を取ったタイラギとしめじの和風パスタ
昼：無し
夜：干し貝柱で出汁を取ったタイラギとしめじの和風パスタ
266 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/19(月) 03:35:11
朝：スズメ3羽
昼：大阪駅の立ち食いで素うどんとキムチ
夜：チワワ
昼：大阪駅の立ち食いで素うどんとキムチ
夜：チワワ
267 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/19(月) 03:35:57
朝・バナナとスクランブルエッグとミルク
昼・ＣｏＣｏ壱番屋のグランドマザーカレー
夜・ステーキとカルボナーラ
昼・ＣｏＣｏ壱番屋のグランドマザーカレー
夜・ステーキとカルボナーラ
268 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/19(月) 03:48:24
朝・なし
昼・なし
夜・スーパーの弁当
昼・なし
夜・スーパーの弁当
269 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/19(月) 04:47:33
朝・苺ジャムパン
昼・ナチョス
夜・焼きそば、チャーハン、エビチリ、ギョウザ
昼・ナチョス
夜・焼きそば、チャーハン、エビチリ、ギョウザ
270 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/19(月) 16:25:25
694:もぐもぐ名無しさん 2009/01/17(土) 01:19:02
【バナナダイエット】森公美子リバウンドで帰国
http://society6.2ch.net/test/read.cgi/river/1231168721/l50
朝バナナダイエットで注目の森公美子さんが正月恒例のニューヨーク旅行から
12kg増量の125kgになって帰国。 （画像あり）
【バナナダイエット】森公美子リバウンドで帰国
http://society6.2ch.net/test/read.cgi/river/1231168721/l50
朝バナナダイエットで注目の森公美子さんが正月恒例のニューヨーク旅行から
12kg増量の125kgになって帰国。 （画像あり）
昼 卵おかゆ、塩昆布、梅干し、
間 おしるこ
夜 カレーライス、トマトサラダ、苺
間 おしるこ
夜 カレーライス、トマトサラダ、苺
朝 ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ
昼 卵焼き・鯖の味噌に（缶詰）
夜 予定なし
昼 卵焼き・鯖の味噌に（缶詰）
夜 予定なし
朝 ラーメン
昼 チキンラーメン
間 パン2個 板チョコ
夜 ホタテバター
厚揚げ
味噌汁
アボカドサラダ
玄米御飯
昼 チキンラーメン
間 パン2個 板チョコ
夜 ホタテバター
厚揚げ
味噌汁
アボカドサラダ
玄米御飯
朝 なし
昼 チキンカツカレー ナムル オクラの卵あえ
間 オニギリ（味噌ぶた、えび天）
夜 玉子と高菜とささみのどんぶり 赤味噌汁 ポテトサラダ
昼 チキンカツカレー ナムル オクラの卵あえ
間 オニギリ（味噌ぶた、えび天）
夜 玉子と高菜とささみのどんぶり 赤味噌汁 ポテトサラダ
朝 なし
昼 コッペパン（ジャム＆マーガリン）
夜 目玉焼きのせご飯
昼 コッペパン（ジャム＆マーガリン）
夜 目玉焼きのせご飯
昼：シチュー、わかめご飯、ヨーグルト、缶パイン１枚
間食：リッツ、黒豆チーズケーキ、紅茶
夜：カレーライス、サラダ、梨
夕食後：とち餅
間食：リッツ、黒豆チーズケーキ、紅茶
夜：カレーライス、サラダ、梨
夕食後：とち餅
肉まんアンマン
エビチリ白米
たけのこの里
シュークリーム
なす
エビチリ白米
たけのこの里
シュークリーム
なす
なすの揚げ浸し
以上
夜
以上
夜
279 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/20(火) 18:05:04
昼 餅一個 パイの実 パナップ メルティーキス 蒸しパン
夜 シーフード野菜カレー
夜 シーフード野菜カレー
朝 ココア、バナナ
昼 カップ麺
夜 目玉焼き、マフィン、カレー、野菜ジュース
昼 カップ麺
夜 目玉焼き、マフィン、カレー、野菜ジュース
朝 パン 野菜ジュース
昼（夕方くった） 牛煮込みおにぎり2個 生クリームワッフル3個 板チョコ二かけら
夜 うどん
昼（夕方くった） 牛煮込みおにぎり2個 生クリームワッフル3個 板チョコ二かけら
夜 うどん
昼：おでん、うどんのすまし汁、ご飯、味付け海苔、みかん
間食：チョコチップクッキー１枚、クリームコンフェ、紅茶
夜：天ぷら（えび、さつまいも、ちくわ）、コロッケ、千切りキャベツ、赤米、豆腐とわかめのお吸い物
夕食後：チョコプリン
間食：チョコチップクッキー１枚、クリームコンフェ、紅茶
夜：天ぷら（えび、さつまいも、ちくわ）、コロッケ、千切りキャベツ、赤米、豆腐とわかめのお吸い物
夕食後：チョコプリン
朝：温かいそうめん、卵焼き
昼：うな丼
夜：煮込みハンバーグ、ポテトサラダ、かにピラフ
今：クリスピーナ
昼：うな丼
夜：煮込みハンバーグ、ポテトサラダ、かにピラフ
今：クリスピーナ
284 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/20(火) 19:45:44
朝 ほっとミルク
昼 手作りお弁当
夜 ご飯 えびチリ ささみチーズフライ ツナサラダ 苺
285 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/20(火) 20:41:54
朝 十穀ご飯大盛り×2､卵焼き､味噌汁､ソーセージ､牛乳､昨夜の唐揚げの残り
昼 嫁の作った弁当とコンビニで買った水とどん兵衛かき揚げうどん特盛
おやつ ドライブスルーでマクド マックポーク×2
夜 現在帰宅途中なのでまだわからない
昼 嫁の作った弁当とコンビニで買った水とどん兵衛かき揚げうどん特盛
おやつ ドライブスルーでマクド マックポーク×2
夜 現在帰宅途中なのでまだわからない
朝 なし
昼 肉じゃが、ささみフライ甘酢かけ
夜 チキンカツカレー キャベツの千切り ナムル
今 卵かけごはん キャベツと豚肉の炒め物
287 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/21(水) 20:24:13
なぜかここにくると
カキコしたくなる
朝 バナナ
昼 弁当
夜 海戦巻き 白菜スープ
間 みかん
カキコしたくなる
朝 バナナ
昼 弁当
夜 海戦巻き 白菜スープ
間 みかん
朝:コーヒーとチョコ
昼:お好み焼き
夜:ごはん、塩鮭、小松菜とあげ煮浸し、春雨炒め、お味噌汁
おやつにモロゾフのプリン食べたよ。トロトロ系よりクラシックで好き。
昼:お好み焼き
夜:ごはん、塩鮭、小松菜とあげ煮浸し、春雨炒め、お味噌汁
おやつにモロゾフのプリン食べたよ。トロトロ系よりクラシックで好き。
朝 クロワッサン、ハムエッグ、トマトオムレツ、コーヒー
昼 サーモンフライ定食、ゆずシャーベット
夜 ねぎトロ丼、あら汁
昼 サーモンフライ定食、ゆずシャーベット
夜 ねぎトロ丼、あら汁
290 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/21(水) 21:38:26
朝 ご飯大盛り×2､のりたま､ハムフライ､昨夜のポテトサラダ残り､卵入り味噌汁､牛乳､白菜の漬物
昼 嫁の作った弁当､シーフードヌードルBIG､緑茶
おやつ 得意先でコーヒーとシュークリーム２つ
夜 十穀ご飯特盛×2､ピーマンの肉詰め､トマト､筑前煮､ささみのフライ､卵豆腐､味噌汁､牛乳
昼 嫁の作った弁当､シーフードヌードルBIG､緑茶
おやつ 得意先でコーヒーとシュークリーム２つ
夜 十穀ご飯特盛×2､ピーマンの肉詰め､トマト､筑前煮､ささみのフライ､卵豆腐､味噌汁､牛乳
291 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/21(水) 22:00:28
朝、ご飯2杯 もやしと卵の炒め物をマヨネーズで味付け カツオの刺身
ポテトサラダ
夜、ひやむぎ300グラム、ポテトサラダ朝の残り
ポテトサラダ
夜、ひやむぎ300グラム、ポテトサラダ朝の残り
292 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/21(水) 22:28:06
朝：牛乳・パン
昼：カップきつねうどん・おでんのいわしつみれ
夜：帆立のバター醤油焼き・炊き込み御飯・帆立の味噌汁（インスタント）・梅酒
間：ホットコーヒーブラック・ホワイトキットカット
昼：カップきつねうどん・おでんのいわしつみれ
夜：帆立のバター醤油焼き・炊き込み御飯・帆立の味噌汁（インスタント）・梅酒
間：ホットコーヒーブラック・ホワイトキットカット
朝 パン 牛乳
昼 ロールケーキ おにぎり3個 お茶
間 チョコレート2切れ
夜 カレー
昼 ロールケーキ おにぎり3個 お茶
間 チョコレート2切れ
夜 カレー
294 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/21(水) 22:44:58
朝 唐揚げ、梅ちりめんご飯2杯、ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ
昼 ﾁｮｺｽﾅｯｸﾊﾟﾝ3本、ｶｽﾃﾗ2つ
夜 ｷｬﾍﾞﾂとﾊﾑ炒め
昼 ﾁｮｺｽﾅｯｸﾊﾟﾝ3本、ｶｽﾃﾗ2つ
夜 ｷｬﾍﾞﾂとﾊﾑ炒め
295 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/21(水) 23:04:05
朝 コーヒー
昼 カレー
間 ウェストのリープパイ２枚
夜 ギャバ一袋
昼 カレー
間 ウェストのリープパイ２枚
夜 ギャバ一袋
昼：高野豆腐の卵とじ、マカロニサラダ、にゅうめん、ご飯、韓国海苔
間食：焼き芋少し
夜：ミズナと牛肉を甘辛く炊いたの、おから、赤米
夕食後：饅頭２つ
間食：焼き芋少し
夜：ミズナと牛肉を甘辛く炊いたの、おから、赤米
夕食後：饅頭２つ
朝 牛時雨煮おにぎり、黒酢ドリンク
夜 蟹雑炊、鶏唐揚げ、厚揚げ焼き、水
間 苺ホイップサンド、お茶
夜 蟹雑炊、鶏唐揚げ、厚揚げ焼き、水
間 苺ホイップサンド、お茶
298 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/22(木) 02:59:12
昼 回転寿司
夜 マックのハッピーセット彼のをつまみ食いと焼きうどん アボガド 大量の苺
大食いの彼と一緒に食べてたらすっかりデブ。
彼に捨てられる前に。。ダーイエットは明日から～（●´∀｀● )
夜 マックのハッピーセット彼のをつまみ食いと焼きうどん アボガド 大量の苺
大食いの彼と一緒に食べてたらすっかりデブ。
彼に捨てられる前に。。ダーイエットは明日から～（●´∀｀● )
299 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/22(木) 03:32:21
昨日
朝：寝てる
昼：もずく酢・ショコラブレッド１枚・梅昆布茶
夜：納豆・ご飯２杯・海老とホタテとブロッコリーの塩炒め・チキンステーキ（トマトソースがけ）・野菜コロッケ１つ・野菜ジュース
食後：梅昆布茶
朝：寝てる
昼：もずく酢・ショコラブレッド１枚・梅昆布茶
夜：納豆・ご飯２杯・海老とホタテとブロッコリーの塩炒め・チキンステーキ（トマトソースがけ）・野菜コロッケ１つ・野菜ジュース
食後：梅昆布茶
300 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/22(木) 06:27:28
朝 ハッピーターン・フルーツケーキ・フィナンシｪ
昼 カレー
夜 人形焼き３つ・ホッケ・切り干し大根・りんご・炊き込みご飯
昼 カレー
夜 人形焼き３つ・ホッケ・切り干し大根・りんご・炊き込みご飯
生かき、ビール。
かき鍋のつもりが全部生で食べてしまった。
かき鍋のつもりが全部生で食べてしまった。
朝 納豆ご飯 チョリソー フライドポテト
昼 鮭 梅干しのおにぎり
夜 ハンバーグ ポテト
白米 人参のグラッセ 春雨スープ
昼 鮭 梅干しのおにぎり
夜 ハンバーグ ポテト
白米 人参のグラッセ 春雨スープ
303 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/22(木) 21:10:17
朝→サプリ
昼→たらこといかのパスタ BLTサンド
夜→ご飯、あら汁、キムチ、熱いお茶
熱い、辛いの繰り返しが旨すぎ
昼→たらこといかのパスタ BLTサンド
夜→ご飯、あら汁、キムチ、熱いお茶
熱い、辛いの繰り返しが旨すぎ
朝 トースト、ポテトサラダ、目玉焼き、ソーセージ
昼 サンドイッチ、スタバのモカ
夜 カレーうどん定食
昼 サンドイッチ、スタバのモカ
夜 カレーうどん定食
朝 カレーうどん 600
昼 韓国のり 30
夜 未定 1500
昼 韓国のり 30
夜 未定 1500
306 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/22(木) 22:10:52
朝 野菜炒め二種、白米
夜 ｵﾑﾗｲｽドリア、餃子と大根を照り焼きの味付けにした炒め物
夜 ｵﾑﾗｲｽドリア、餃子と大根を照り焼きの味付けにした炒め物
朝 赤飯おむすび、ヨーグルトドリンク
夜 焼き肉(カルビ.レバ.野菜.豚足.)キムチ、玉子スープ、ご飯
夜 焼き肉(カルビ.レバ.野菜.豚足.)キムチ、玉子スープ、ご飯
朝 トースト、牛乳
昼 クリームパン
夜 たらこおにぎり、たまごサンド
昼 クリームパン
夜 たらこおにぎり、たまごサンド
309 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/22(木) 23:07:25
朝：厚切りトースト・ゆで卵・ヨーグルト・コーヒ
昼：白米・鳥のから揚げ・きんぴら
おやつ：鶴屋八幡の百楽１個 ヴィタメールのチョコレート １個
夜：Ｍ＆Ｍミルク味・野菜ジュース
昼：白米・鳥のから揚げ・きんぴら
おやつ：鶴屋八幡の百楽１個 ヴィタメールのチョコレート １個
夜：Ｍ＆Ｍミルク味・野菜ジュース
311 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/22(木) 23:57:16
たんぱん
朝：無し
昼：和風ハンバーグ・マッシュポテト・ミックスベジタブル・白米
夜：チンジャオロースー・春雨スープ・白米
夜食(今から)：中華粥
昼：和風ハンバーグ・マッシュポテト・ミックスベジタブル・白米
夜：チンジャオロースー・春雨スープ・白米
夜食(今から)：中華粥
313 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/23(金) 00:09:37
朝 野菜ジュース
昼 トマトクリームパスタ
夜 カレーらいす イカリングフライ こんそめスープ ツナサラダ 苺、キウイ
間 ピノ ギザ②バターポテト ここあ
314 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/23(金) 03:04:15
22:30
・唐揚弁当
・フライドチキン一個
・ホットドッグ二本
・唐揚弁当
・フライドチキン一個
・ホットドッグ二本
315 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/23(金) 03:37:56
朝 なし
昼 助六寿司、カップ麺
夜 ひじきご飯、メダイのフライ、大根の煮物、味噌汁
昼 助六寿司、カップ麺
夜 ひじきご飯、メダイのフライ、大根の煮物、味噌汁
316 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/23(金) 03:48:38
みんないいもん食ってるなぁ
俺は
朝 なし
昼 パン屋でもらったパンの耳
夜 レストランのごみ箱から漁った残飯だよ・・・
はぁ（´Д｀）
俺は
朝 なし
昼 パン屋でもらったパンの耳
夜 レストランのごみ箱から漁った残飯だよ・・・
はぁ（´Д｀）
317 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/23(金) 17:37:16
↑ それでパソコンでインターネットしてんの？
考えかた変えたほうがいいんでは・・・とマジで反応してみる。
考えかた変えたほうがいいんでは・・・とマジで反応してみる。
318 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/23(金) 20:39:27
朝 ココア
昼 茎若芽、コーヒー、お茶
夜 餃子、焼きビーフン、海老チャーハン
間 苺、野菜ジュース
昼 茎若芽、コーヒー、お茶
夜 餃子、焼きビーフン、海老チャーハン
間 苺、野菜ジュース
319 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/23(金) 21:02:31
朝 野菜炒め二種、ごはん
夜 親子丼、照り焼きチキン、ロールケーキ
夜 親子丼、照り焼きチキン、ロールケーキ
朝 無し
昼 無し
夕 ピリ辛豚丼 ナムル 野菜スープ
さっき カレー
食生活の乱れ
昼 無し
夕 ピリ辛豚丼 ナムル 野菜スープ
さっき カレー
食生活の乱れ
朝 無し
昼 特製フジっこのシソおにぎり
夜 ひやむぎ
昼 特製フジっこのシソおにぎり
夜 ひやむぎ
322 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/23(金) 23:15:05
朝→なし
昼→野菜スープ
夜→野菜スープ、あしたばのお浸し、野菜炒め、豚足
間→キットカットのきなこ味
昼→野菜スープ
夜→野菜スープ、あしたばのお浸し、野菜炒め、豚足
間→キットカットのきなこ味
イマ:焼きうどん ドーなつ
シュークリーム 魔夜中のアイス
シュークリーム 魔夜中のアイス
324 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/23(金) 23:47:11
朝：森永ビヒダスヨーグルト＆ミューズリー
昼：草もち４個
夜：気分わるいのでなし。
昼：草もち４個
夜：気分わるいのでなし。
居間→カレーライス 食パン3枚
ミネストローネ 肉豆腐 ケーキ
ミネストローネ 肉豆腐 ケーキ
みんなの性別・年齢も書いてくれると嬉しいなぁ。
昼：カレーライス、ブロッコリー、茹でキャベツ、りんご
間食：クロワッサン、ロイヤルミルクティー、紅茶ストレート
夜：鯛のお刺身、サラダ（パスタ、ほたて、きゅうり）、小松菜＋キクナのゴマ和え、粕汁、赤米
夕食後：ラスク
間食：クロワッサン、ロイヤルミルクティー、紅茶ストレート
夜：鯛のお刺身、サラダ（パスタ、ほたて、きゅうり）、小松菜＋キクナのゴマ和え、粕汁、赤米
夕食後：ラスク
328 ：31♀：2009/01/24(土) 02:06:38
朝 ソーセージ・焼きマイタケ・蒸しキャベツ(ツナとマヨネーズのジュレ掛け)
昼 ごはん・納豆・
夜 居酒屋で色々。
昼 ごはん・納豆・
夜 居酒屋で色々。
329 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/24(土) 09:37:49
朝→ポカリとタミフル
昼→りんご1/2個とタミフル
夜→ポタージュとタミフル
今朝→朝マックとタミフル
よし、回復の兆しが(＾＾)
昼→りんご1/2個とタミフル
夜→ポタージュとタミフル
今朝→朝マックとタミフル
よし、回復の兆しが(＾＾)
>>326
荒れる原因
荒れる原因
朝 ジャムマーガリンコッペパン、シリアル
昼 カップヌードル、野菜ジュース
夜 ハンバーグ、レタストマトサラダ、タラコ、ニラ玉の味噌汁、ご飯
昼 カップヌードル、野菜ジュース
夜 ハンバーグ、レタストマトサラダ、タラコ、ニラ玉の味噌汁、ご飯
朝 なし
昼 湯豆腐、みかん
間 カステラ、牛乳
夜 すきやき、ブロッコリー、りんご
昼 湯豆腐、みかん
間 カステラ、牛乳
夜 すきやき、ブロッコリー、りんご
334 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/24(土) 20:42:21
朝→なし
昼→豆乳300cc
夜→キムチ、納豆、摘み菜とあしたばお浸し、トマト、茹でタコ足一本
野菜スープに白滝入れ
昼→豆乳300cc
夜→キムチ、納豆、摘み菜とあしたばお浸し、トマト、茹でタコ足一本
野菜スープに白滝入れ
昼：わかめご飯、ポトフ、チーズ、缶パイン１枚
間食：きな粉だんご
夜：豆乳鍋、ご飯
夕食後：きな粉だんご
間食：きな粉だんご
夜：豆乳鍋、ご飯
夕食後：きな粉だんご
336 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/24(土) 20:59:47
朝 ピータン粥 豆乳 豆腐のサラダ、コーヒー、愛玉子 緑茶レモンティ
昼 鉄火丼 茶碗蒸し 海鮮サラダ 緑茶 コーヒー 穴子の白焼き
おやつ モンブラン カフェコンデチェ 蜜柑 リンゴ
夕食 鮭のしゃぶしゃぶ イクラ丼 焼き海胆 茶碗蒸し 鰯の刺身
昼 鉄火丼 茶碗蒸し 海鮮サラダ 緑茶 コーヒー 穴子の白焼き
おやつ モンブラン カフェコンデチェ 蜜柑 リンゴ
夕食 鮭のしゃぶしゃぶ イクラ丼 焼き海胆 茶碗蒸し 鰯の刺身
337 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/24(土) 21:07:35
>>336
旅行？良いもん食ってて羨ましいんだぜ？
旅行？良いもん食ってて羨ましいんだぜ？
朝 なし
昼 玄米 みそ汁 卵焼き いくら・大根おろし
夜 バイキング
間 玄米せんべい お茶
昼 玄米 みそ汁 卵焼き いくら・大根おろし
夜 バイキング
間 玄米せんべい お茶
歯と胃が痛くて丸一日以上悶絶してて何も食べてなかったけどようやく治まったので
こんな時間なのにさっき一人牡蠣鍋した
おいしゅうございました
こんな時間なのにさっき一人牡蠣鍋した
おいしゅうございました
340 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/25(日) 20:01:40
朝→ちくわ天たくさん
昼→なめこととうふの味噌汁二杯
夜→味噌汁にキムチとたこと白滝入れた鍋
タコ、セロリきゅうりトマトサラダ
間→エビ水餃子一個、アルフォート一個、ミルキー二個、ココア二杯
朝のちくわ天から食欲狂いっぱない
昼→なめこととうふの味噌汁二杯
夜→味噌汁にキムチとたこと白滝入れた鍋
タコ、セロリきゅうりトマトサラダ
間→エビ水餃子一個、アルフォート一個、ミルキー二個、ココア二杯
朝のちくわ天から食欲狂いっぱない
341 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/25(日) 21:18:33
朝 無し
昼 ごはん 2杯 白菜味噌汁 たくわん
夜 ごはん 2杯 白菜スープ たくわん
食費 100円
昼 ごはん 2杯 白菜味噌汁 たくわん
夜 ごはん 2杯 白菜スープ たくわん
食費 100円
昼：豚まん、醤油をつけて海苔で巻いたお餅
夜：茶碗蒸し、ぶりの照り焼き
夕食後：クッキー
夜：茶碗蒸し、ぶりの照り焼き
夕食後：クッキー
朝 ツナおにぎり、紅茶
昼 ケンタッキー2P、ポテト、ニラ玉の味噌汁、野菜ジュース
夜 味噌ラーメン、りんご、グレープフルーツジュース
間 チョコパン
昼 ケンタッキー2P、ポテト、ニラ玉の味噌汁、野菜ジュース
夜 味噌ラーメン、りんご、グレープフルーツジュース
間 チョコパン
345 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/25(日) 23:46:04
朝 無し
昼 メロンパン、あんぱん、ヨーグルト、アロエジュース
晩 ご飯、味噌汁、厚揚げと舞茸の煮物、魚肉ソーセージとピーマンのケチャップ炒め
茶碗蒸し、シュリンプサラダ、麦酒、チーズ
最近ストレスが食欲に傾き始めていてちょいと危機感...orz
昼 メロンパン、あんぱん、ヨーグルト、アロエジュース
晩 ご飯、味噌汁、厚揚げと舞茸の煮物、魚肉ソーセージとピーマンのケチャップ炒め
茶碗蒸し、シュリンプサラダ、麦酒、チーズ
最近ストレスが食欲に傾き始めていてちょいと危機感...orz
昼 ヨーグルト、野菜ジュース、カロリーメイト（チョコ）
間 シュークリーム、ミルクティー
夜 鮭とほうれんそうのクリームシチュー、パン（パン屋で買ったチーズ入りでハード系のやつ）
いちご
間 シュークリーム、ミルクティー
夜 鮭とほうれんそうのクリームシチュー、パン（パン屋で買ったチーズ入りでハード系のやつ）
いちご
347 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/26(月) 00:41:14
中国産水産品は怖いよ。特に貝類はね。アサリやイタヤ貝などは渤海湾、
つまり中国東北部（丹東、大連、山東）の沿岸で養殖されています。
今ここの水質は世界最悪の化学物質汚染状態です。
外食のパスタ、ピザなどのシーフード関係の料理は、中国産あさりやイタヤ貝
の貝柱を使用していて、こんなものを食べていたら早死です。
ttp://business.nikkeibp.co.jp/article/world/20071121/141263/?P=1&ST=sp_china
ttp://japanese.joins.com/article/article.php?aid=85461&servcode=400§code=400
つまり中国東北部（丹東、大連、山東）の沿岸で養殖されています。
今ここの水質は世界最悪の化学物質汚染状態です。
外食のパスタ、ピザなどのシーフード関係の料理は、中国産あさりやイタヤ貝
の貝柱を使用していて、こんなものを食べていたら早死です。
ttp://business.nikkeibp.co.jp/article/world/20071121/141263/?P=1&ST=sp_china
ttp://japanese.joins.com/article/article.php?aid=85461&servcode=400§code=400
348 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/26(月) 10:58:01
23歳の女性の大便
／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
|オラオラ！！！！！！
|精神異常者は消えろ!!
＼場違いだ！この野郎！！
￣￣∨￣￣￣￣￣￣
∧＿∧
( ･∀･)
( )
| |＼＼ ｸﾞﾘｸﾞﾘ
(＿_)(＿_)
('A` )>>348
(⊃⌒*⌒⊂)
/_ノωヽゝ
|オラオラ！！！！！！
|精神異常者は消えろ!!
＼場違いだ！この野郎！！
￣￣∨￣￣￣￣￣￣
∧＿∧
( ･∀･)
( )
| |＼＼ ｸﾞﾘｸﾞﾘ
(＿_)(＿_)
('A` )>>348
(⊃⌒*⌒⊂)
/_ノωヽゝ
昼：筑前煮、みそ汁、いよかん
間食：芋けんぴ、紅茶
夜：サーモンお刺身、煮物（厚揚げ、里芋、大根）、ご飯、味付け海苔
夕食後：クッキー
間食：芋けんぴ、紅茶
夜：サーモンお刺身、煮物（厚揚げ、里芋、大根）、ご飯、味付け海苔
夕食後：クッキー
朝 明太子おにぎり、お茶昼 アイスコーヒー
夜 回転寿司6皿、あら汁
間 コーンマヨパン、苺
夜 回転寿司6皿、あら汁
間 コーンマヨパン、苺
朝 ヨーグルト、野菜ジュース
昼 五目おにぎり、カップ味噌汁、温泉たまご
間 プリン
夜 カレーそば、りんご、野菜ジュース
昼 五目おにぎり、カップ味噌汁、温泉たまご
間 プリン
夜 カレーそば、りんご、野菜ジュース
朝 パン、牛乳
昼 ロールちゃん ウーロン茶
間 ごはん 納豆
昼 ロールちゃん ウーロン茶
間 ごはん 納豆
昼 鯖みそ 豚汁 ほうれん草のおひたし
間 スーパーカップバニラ みかん イチゴミルク
夜 魚肉ソーセージ すっぱムーチョ
間 スーパーカップバニラ みかん イチゴミルク
夜 魚肉ソーセージ すっぱムーチョ
356 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/27(火) 18:25:48
朝 ほっとミルク バナナ
昼 手巻き寿司セット ピザまん ミルクティ
夜 焼きうどん 鶏団子スープ 海老の天ぴら いちご
昼 手巻き寿司セット ピザまん ミルクティ
夜 焼きうどん 鶏団子スープ 海老の天ぴら いちご
この時期は苺だよな～
金欠で買えないけど
金欠で買えないけど
358 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/27(火) 22:24:18
朝、おにぎり（ツナマヨ）ベーコンバーガー、缶コーヒー、昼、焼きそばUFO、ドロリッチ、夜、ご飯、卵スープ、エノキ&椎茸バター炒め、ハム、野菜炒め。
朝 ココア、アセロラドリンク
昼 豚汁、おにぎり(梅干しと昆布)マカロニサラダ、唐揚げ
夜 生ハムトマトレタスサラダ、トマトガーリックスパゲッティ
昼 豚汁、おにぎり(梅干しと昆布)マカロニサラダ、唐揚げ
夜 生ハムトマトレタスサラダ、トマトガーリックスパゲッティ
昼：チキンカツ、サラダ、みそ汁、ご飯、いよかん
間食：マヨネーズおかき、マフィン、紅茶
夜：ナポリタン、ハムの焼いたの、ウインナー、キャベツ千切り、りんご
夕食後：おかき
間食：マヨネーズおかき、マフィン、紅茶
夜：ナポリタン、ハムの焼いたの、ウインナー、キャベツ千切り、りんご
夕食後：おかき
朝 コーンポタージュスープ、クラッカー
昼 サンドイッチ、インスタントスープ
間 りんご
夜 海鮮鍋、ハーゲンダッツバニラ
昼 サンドイッチ、インスタントスープ
間 りんご
夜 海鮮鍋、ハーゲンダッツバニラ
朝 牛丼大盛り
昼 カレー丼大盛り、茗荷の漬物
夜 素うどん
昼 カレー丼大盛り、茗荷の漬物
夜 素うどん
朝 ココア、ヨーグルト
夜 吉野家の牛丼並、卵、味噌汁
間 野菜ジュース
夜 吉野家の牛丼並、卵、味噌汁
間 野菜ジュース
昼：おでん、ぶりの塩焼き、みそ汁、ご飯、バナナ
間食：冷やし汁粉、チーズ
夜：親子丼、大根と桜えびの塩昆布サラダ、梨
夕食後：おかき
間食：冷やし汁粉、チーズ
夜：親子丼、大根と桜えびの塩昆布サラダ、梨
夕食後：おかき
朝 かつおぶしご飯
昼 赤味噌汁 豚肉キムチ炒め レバーのうま煮 ほうれん草のおひたし
間 みかん
夜 小うどん とろろ納豆まぐろ丼 アップルパイアイスのせ
昼 赤味噌汁 豚肉キムチ炒め レバーのうま煮 ほうれん草のおひたし
間 みかん
夜 小うどん とろろ納豆まぐろ丼 アップルパイアイスのせ
昼 親子丼、野菜ジュース
間 さくらんぼゼリー
夜 納豆そば、ほうれん草のお浸し、いちご
間 さくらんぼゼリー
夜 納豆そば、ほうれん草のお浸し、いちご
朝 オールブラン、豆乳
昼 柿ピー、サツマイモ
夜 柚子胡椒ペペロンチーノスパゲティー、リプトンレモンティー
昼 柿ピー、サツマイモ
夜 柚子胡椒ペペロンチーノスパゲティー、リプトンレモンティー
朝 りんご
昼 みそラーメン、トマトジュース
間 マカデミアチョコ
夜 焼肉、野菜炒め、納豆、ご飯
昼 みそラーメン、トマトジュース
間 マカデミアチョコ
夜 焼肉、野菜炒め、納豆、ご飯
昼 ツナマヨチーズパン、ゆで卵、ココア
夜 豚のしょうが焼き、子持ちししゃも、味付け卵、レタストマト玉ねぎサラダ、味噌汁、ご飯
間 アイス、シュークリーム
夜 豚のしょうが焼き、子持ちししゃも、味付け卵、レタストマト玉ねぎサラダ、味噌汁、ご飯
間 アイス、シュークリーム
>>345
ＪＫと推測！
ＪＫと推測！
昼 鯖の味噌煮定食
間 ピノ生キャラメル
夜 けんちんうどん、温野菜サラダ、みかん
間 ピノ生キャラメル
夜 けんちんうどん、温野菜サラダ、みかん
夜 白菜 卵かけご飯 カレー かつおぶし りんご
373 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/29(木) 23:41:49
朝 ｺﾛｯｹﾊﾟﾝ ｸｯｷｰ1枚
昼 ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ(ｼｰﾌｰﾄﾞ)
ﾁｮｺﾊﾟｲ1個
夜 無し
食べ過ぎた…しかも今日の食事は脂っこいものばっかだ…
明日はちゃんと野菜とらなきゃだな。
昼 ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ(ｼｰﾌｰﾄﾞ)
ﾁｮｺﾊﾟｲ1個
夜 無し
食べ過ぎた…しかも今日の食事は脂っこいものばっかだ…
明日はちゃんと野菜とらなきゃだな。
朝 リエータ
昼 フライドチキン、もやし、煎餅、おこし
間 クレープ、コーヒー、お茶
夜 もやし、缶チューハイ、お吸い物、卵焼き
昼 フライドチキン、もやし、煎餅、おこし
間 クレープ、コーヒー、お茶
夜 もやし、缶チューハイ、お吸い物、卵焼き
375 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/30(金) 00:32:05
0:00～0:30
・カツ丼特盛り
・ハッシュドビーフ並盛り
・コーンボタージュ
・烏龍茶コップ二杯
・カツ丼特盛り
・ハッシュドビーフ並盛り
・コーンボタージュ
・烏龍茶コップ二杯
376 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/30(金) 01:49:08
朝 納豆 ﾚﾝﾁﾝの焼き鮭もどき リケンの卵ｽｰﾌﾟ おかゆ
昼 なし
夜 あんこうなべ 生牡蠣 焼酎お湯割り
昼 なし
夜 あんこうなべ 生牡蠣 焼酎お湯割り
377 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/30(金) 01:55:09
朝 ほっとミルク ピザぱん
昼 ひつまぶし
夜 キムチうどん ピラフ ツナサラダ ほっとミルク
昼 ひつまぶし
夜 キムチうどん ピラフ ツナサラダ ほっとミルク
ひつまぶしｳﾗﾔﾏｼｽ
379 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/30(金) 13:24:32
国産鰻最近高いよね
380 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/30(金) 14:44:07
朝 ご飯×2､味噌汁､ボイルしたシャウエッセン3本､卵焼きの端っこ､マカロニサラダ､牛乳､昨晩の肉じゃが残り
昼 嫁の弁当､カレーヌードルBIG､烏龍茶
おやつ 得意先でコーヒーとミスド
昼 嫁の弁当､カレーヌードルBIG､烏龍茶
おやつ 得意先でコーヒーとミスド
風邪の季節です。
【おうちに帰ったら よく手を洗いましょう】
∧,,∧. ｼﾞｬｰ|
(´・ω・) ┏|
ﾉ つつ)),,ii,,|
し―Ｊ' 匚￣
【うがいも忘れずに！】
ｶﾞﾗｶﾞﾗ
. ∧,,∧ . 。 |
(´・々・）:∵┏|
( つ口o ,,ii,,| ｼﾞｬｰ
し―Ｊ' 匚￣
【おうちに帰ったら よく手を洗いましょう】
∧,,∧. ｼﾞｬｰ|
(´・ω・) ┏|
ﾉ つつ)),,ii,,|
し―Ｊ' 匚￣
【うがいも忘れずに！】
ｶﾞﾗｶﾞﾗ
. ∧,,∧ . 。 |
(´・々・）:∵┏|
( つ口o ,,ii,,| ｼﾞｬｰ
し―Ｊ' 匚￣
>>380
愛妻弁当(*´Д｀*)ﾊｧﾊｧ
愛妻弁当(*´Д｀*)ﾊｧﾊｧ
384 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/30(金) 22:17:34
朝 牛乳
昼 ﾏｯｸﾌﾙｰﾘｰ 黒酢
おやつ ﾓｿﾞﾛﾌのﾁｮｺ3粒
今川焼1個
夜 とろろうどん
昼 ﾏｯｸﾌﾙｰﾘｰ 黒酢
おやつ ﾓｿﾞﾛﾌのﾁｮｺ3粒
今川焼1個
夜 とろろうどん
朝 ブリトーハムチーズ、ココア
昼 ペペロンチーノ、生チョコケーキ、ミルクティー夜 お茶漬け、さんまの缶詰め、味付け卵、梅干し、野菜ジュース
間 りんご、煎餅、蒸しパン
昼 ペペロンチーノ、生チョコケーキ、ミルクティー夜 お茶漬け、さんまの缶詰め、味付け卵、梅干し、野菜ジュース
間 りんご、煎餅、蒸しパン
朝 野菜ジュース、カロリーメイトチーズ
昼 きのこクリームリゾット、ブロッコリーとシーフードのサラダ
夜 お寿司、茶碗蒸し、桃のシャーベット
昼 きのこクリームリゾット、ブロッコリーとシーフードのサラダ
夜 お寿司、茶碗蒸し、桃のシャーベット
387 ：826：2009/01/31(土) 03:51:03
朝 ご飯 生卵 ぶたしゃぶ （豚細切れ、白菜）
昼 なし（寝てた）
夜 ご飯 生卵 ぶたしゃぶ （豚もも肉、レタス）
ヘルシーにイコウと思って、豚もも肉を買ったら
脂身が少なくおいしくなかった。
昼 なし（寝てた）
夜 ご飯 生卵 ぶたしゃぶ （豚もも肉、レタス）
ヘルシーにイコウと思って、豚もも肉を買ったら
脂身が少なくおいしくなかった。
脂質も摂らなければ脂肪は分解されないよ
昼：ラーメン屋でつけ麺と餃子
間食：黒豆ロールケーキ、紅茶（アールグレイ）
夜：カレーうどん、ホットプレートで殻付き牡蠣を焼いてポン酢
夕食後：チョコビス、りんご
間食：黒豆ロールケーキ、紅茶（アールグレイ）
夜：カレーうどん、ホットプレートで殻付き牡蠣を焼いてポン酢
夕食後：チョコビス、りんご
朝 ホットドッグ、ココア昼 牛タン、麦飯、とろろ芋、漬物、ネギスープ
間 シュークリーム１個、食パン１枚、ヤクルト
夜 マヨ塗った食パン１枚、豆腐バーグ、うずらフライ、野菜ジュース
間 シュークリーム１個、食パン１枚、ヤクルト
夜 マヨ塗った食パン１枚、豆腐バーグ、うずらフライ、野菜ジュース
391 ：もぐもぐ名無しさん：2009/01/31(土) 21:37:02
朝 ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
昼 すし3皿
みたらし団子1本
おやつ 厚切りポテト
晩 ご飯 豚汁
手羽先
昼 すし3皿
みたらし団子1本
おやつ 厚切りポテト
晩 ご飯 豚汁
手羽先
朝 フルーツグラノーラ、牛乳、野菜ジュース
昼 湯豆腐、焼酎、大根と帆立貝柱のサラダ
間 りんご
夜 ほうとう、笹かまぼこ、ラムレーズンアイス
昼 湯豆腐、焼酎、大根と帆立貝柱のサラダ
間 りんご
夜 ほうとう、笹かまぼこ、ラムレーズンアイス
朝 なし
昼 アルフォート一枚
夜 お好み焼き、ダノンビオ、紅茶
あとこまめに水摂取
昼 アルフォート一枚
夜 お好み焼き、ダノンビオ、紅茶
あとこまめに水摂取
朝 豆大福、紅茶
昼 白菜、下仁田葱、牡蠣、豚肉の鍋、釜揚げうどん
夜 長芋、海苔、メカブ、ソーメン、ボラの刺身、蛤の味噌汁
昼 白菜、下仁田葱、牡蠣、豚肉の鍋、釜揚げうどん
夜 長芋、海苔、メカブ、ソーメン、ボラの刺身、蛤の味噌汁
今から夜食
内容は、余ったご飯にカップスープ(湯でとかした状態)、粉チーズかけてチンする
これが正しいドリアの作り方
内容は、余ったご飯にカップスープ(湯でとかした状態)、粉チーズかけてチンする
これが正しいドリアの作り方
朝：ミネストローネ、トースト1枚
昼：ベーコンとガーリックのチャーハン(醤油＆バター味)、コーヒー
夜：梅とじ蕎麦(あんのついた出汁で梅干しととき卵入り)
夜食：磯辺焼き2コ、コーヒー
昼：ベーコンとガーリックのチャーハン(醤油＆バター味)、コーヒー
夜：梅とじ蕎麦(あんのついた出汁で梅干しととき卵入り)
夜食：磯辺焼き2コ、コーヒー
昼 じゃがいも
夜 カップヌードル コンビニおにぎりx2 ソーセージパン サンドイッチ
夜 カップヌードル コンビニおにぎりx2 ソーセージパン サンドイッチ
昼 インスタント塩ラーメン、ヨーグルトドリンク
間 極細ポッキー、チョコパイアイス、バナナ
夜 ポークソテー、水菜トマトサラダ、納豆卵、豆腐ネギ味噌汁、ご飯
間 極細ポッキー、チョコパイアイス、バナナ
夜 ポークソテー、水菜トマトサラダ、納豆卵、豆腐ネギ味噌汁、ご飯
399 ：もぐもぐ名無しさん：2009/02/01(日) 22:42:19
朝 無し
昼 そば
間食 カップケーキ
夜 肉野菜炒め 豆腐 牡蠣
昼 そば
間食 カップケーキ
夜 肉野菜炒め 豆腐 牡蠣
400 ：もぐもぐ名無しさん：2009/02/01(日) 23:32:47
朝 抜き
昼 焼きそばに目玉焼き乗せたやつ、みかん、
バターつきトースト、アップルジュース
夜 カルボナーラ、みかん
昼 焼きそばに目玉焼き乗せたやつ、みかん、
バターつきトースト、アップルジュース
夜 カルボナーラ、みかん
401 ：もぐもぐ名無しさん：2009/02/02(月) 00:38:51
朝
昼 フライドポテト、サラダ
夜 焼きサンマ、マグロの太巻き、クリスピーチキン、味噌汁
昼 フライドポテト、サラダ
夜 焼きサンマ、マグロの太巻き、クリスピーチキン、味噌汁
朝:コーヒー
昼:つけめん
間:ミルクティー
夜:発泡酒350二本 鶏肉と野菜茹で うどん
昼:つけめん
間:ミルクティー
夜:発泡酒350二本 鶏肉と野菜茹で うどん
朝 なし
昼 ラーメン
夜 ミートスパゲティ
みかん
昼 ラーメン
夜 ミートスパゲティ
みかん
朝 なし
昼 コッペパン（ジャム＆マーガリン）
夜 目玉焼きのせゴハン きゅうり
昼 コッペパン（ジャム＆マーガリン）
夜 目玉焼きのせゴハン きゅうり
朝 おかかおにぎり、お茶昼 昆布おにぎり、お茶
夜 五目野菜炒め、五目チャーハン、五目焼きそば、焼き餃子、烏龍茶
夜 五目野菜炒め、五目チャーハン、五目焼きそば、焼き餃子、烏龍茶
昼：ポークビーンズ、大根サラダ、ご飯（ゴマ、味付け海苔）、いよかん
間食：ぼんちあげ、きんつば、紅茶
夜：白菜とベーコンとシーチキンの炊いたの、焼きカレイ、ご飯（韓国海苔）、わかめときゅうりとちりめんの酢の物、梨
夕食後：おせんべい
間食：ぼんちあげ、きんつば、紅茶
夜：白菜とベーコンとシーチキンの炊いたの、焼きカレイ、ご飯（韓国海苔）、わかめときゅうりとちりめんの酢の物、梨
夕食後：おせんべい
407 ：もぐもぐ名無しさん：2009/02/03(火) 00:37:19
朝 無し
昼 うどん(半分)
間食 ﾁｮｺ(2粒) 牛乳
梅酢
晩 牛丼(半分)
お味噌汁
昼 うどん(半分)
間食 ﾁｮｺ(2粒) 牛乳
梅酢
晩 牛丼(半分)
お味噌汁
昼:ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ､ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ､ｶﾌｪｵﾚ
夜:ｼﾁｭｰ､唐揚げ､ご飯
夜:ｼﾁｭｰ､唐揚げ､ご飯
朝 タマゴ掛けご飯、海苔、レタスと椎茸のオリーブ炒め、ナメコと豆腐の味噌汁
昼 ちらし寿司、お吸い物
夜 鱈ちり鍋、シロエビの刺身、梅干し入りおむすび、ビール一本
昼 ちらし寿司、お吸い物
夜 鱈ちり鍋、シロエビの刺身、梅干し入りおむすび、ビール一本
朝 お味噌汁(豆腐･ねぎ)
昼 ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ(ﾄﾏﾄｿｰｽ)半分間 ﾁｮｺ2粒 牛乳 酢
晩 恵方巻1切れ
おでん(大根･巾着)
豆(数粒)
昼 ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ(ﾄﾏﾄｿｰｽ)半分間 ﾁｮｺ2粒 牛乳 酢
晩 恵方巻1切れ
おでん(大根･巾着)
豆(数粒)
昼：チキンライス、みそ汁、ブロッコリー、いよかん
間食：クッキー、紅茶、コーヒー
夜：恵方巻き、お吸い物、ほうれん草のおひたし
夕食後：豆
間食：クッキー、紅茶、コーヒー
夜：恵方巻き、お吸い物、ほうれん草のおひたし
夕食後：豆
>>411
おまえのようなデブはこのスレから出て行けｗ
おまえのようなデブはこのスレから出て行けｗ
朝 ココア、チョコパイ
昼 牡蠣の味噌煮込みうどん、イワシ唐揚げ、あんみつ
夜 カップヌードル、青菜のお浸し、豆腐、野菜ジュース
昼 牡蠣の味噌煮込みうどん、イワシ唐揚げ、あんみつ
夜 カップヌードル、青菜のお浸し、豆腐、野菜ジュース
（´ζ ｀）おいらの山田うどん（｀ε ´）
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/jnoodle/1233650342/
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/jnoodle/1233650342/
朝 歳の数の炒り豆、コーヒー
昼 八宝菜、杏仁豆腐、中華スープ
夜 海老餃子、レタスとブナシメジのオイスターソース炒め、ご飯、蛤の赤だし
昼 八宝菜、杏仁豆腐、中華スープ
夜 海老餃子、レタスとブナシメジのオイスターソース炒め、ご飯、蛤の赤だし
417 ：もぐもぐ名無しさん：2009/02/04(水) 05:49:46
朝 ほっとミルク
昼 手作り弁当 牛乳ぷりん
夜 恵方巻き 蕎麦 苺
昼 手作り弁当 牛乳ぷりん
夜 恵方巻き 蕎麦 苺
朝 ヨーグルト
昼 ソイジョイ二本、カフェオレ
夜 蟹ドリア、きなこ棒、ミルクティー、厚切りポテト
昼 ソイジョイ二本、カフェオレ
夜 蟹ドリア、きなこ棒、ミルクティー、厚切りポテト
朝 シーフードヌードル
昼 レバー味噌炒め、小松菜胡麻和え、ご飯、味噌汁
夜 鱈ちり、茶碗蒸し、春雨サラダ、いたわさ、純米酒
昼 レバー味噌炒め、小松菜胡麻和え、ご飯、味噌汁
夜 鱈ちり、茶碗蒸し、春雨サラダ、いたわさ、純米酒
朝 なし
昼 紅葉饅頭
夜 チゲ鍋弁当・野菜ジュース・桜餅
昼 紅葉饅頭
夜 チゲ鍋弁当・野菜ジュース・桜餅
朝 無印のチーズドッグ、ハイビスカスティー
昼 パン屋のハンバーガー、サラダ
夜 温野菜、手羽元、鰯の煮付け、白飯、味噌汁
昼 パン屋のハンバーガー、サラダ
夜 温野菜、手羽元、鰯の煮付け、白飯、味噌汁
朝 ベトナム風ビーフン
昼 フィレオフィッシュ、アップルパイ、コーヒー
夜 インゲンの胡麻和え、江戸前寿司、煎茶
昼 フィレオフィッシュ、アップルパイ、コーヒー
夜 インゲンの胡麻和え、江戸前寿司、煎茶
424 ：もぐもぐ名無しさん：2009/02/05(木) 06:02:58
朝 稽古
昼 稽古
夜 恵子
昼 稽古
夜 恵子
425 ：もぐもぐ名無しさん：2009/02/05(木) 07:52:49
朝 油揚げ三枚
昼 油揚げ三枚
晩 油揚げ三枚
幸せ。
昼 油揚げ三枚
晩 油揚げ三枚
幸せ。
426 ：もぐもぐ名無しさん：2009/02/05(木) 08:07:06
朝 ﾎｯﾄﾐﾙｸ
昼 うどん
間 牛乳 ﾋﾟｰﾅｯﾂ
晩 ｶｽﾃﾗ 一切れ
昼 うどん
間 牛乳 ﾋﾟｰﾅｯﾂ
晩 ｶｽﾃﾗ 一切れ
427 ：もぐもぐ名無しさん：2009/02/05(木) 20:19:31
朝 バニラよーぐると
昼 うな重 紅茶
夜 明太子パスタ ささみチーズフライ つなサラダ いちご
昼 うな重 紅茶
夜 明太子パスタ ささみチーズフライ つなサラダ いちご
朝 明太子おにぎり、ヨーグルトドリンク
夜 鰻重、肝吸い
間 チョコパイ、胡麻煎餅
夜 鰻重、肝吸い
間 チョコパイ、胡麻煎餅
朝 コーヒー
昼 マックテリヤキバーガーセット
間 ドトールカフェオレ
夜 発泡酒350二本 豚肉と野菜茹で うどん
昼 マックテリヤキバーガーセット
間 ドトールカフェオレ
夜 発泡酒350二本 豚肉と野菜茹で うどん
430 ：もぐもぐ名無しさん：2009/02/06(金) 05:45:09
朝 トマトジュース
昼 おにぎり（梅、おかか）、味噌汁（わかめ、ねぎ）エビフライ
夜 鶏から揚げ、ポテトサラダ、トマト、野菜炒め、ご飯、明太子
間 バナナ、チョコレート、ミルクティー
昼 おにぎり（梅、おかか）、味噌汁（わかめ、ねぎ）エビフライ
夜 鶏から揚げ、ポテトサラダ、トマト、野菜炒め、ご飯、明太子
間 バナナ、チョコレート、ミルクティー
朝 ドライマンゴー、紅茶
昼 酒まんじゅう、手打ちうどん
夜 シマホッケの照り焼き、ポテトサラダ、ご飯、豚汁
昼 酒まんじゅう、手打ちうどん
夜 シマホッケの照り焼き、ポテトサラダ、ご飯、豚汁
朝 おかかおにぎり、お茶昼 とんこつ醤油ラーメン、麦茶
夜 ハンバーガー、野菜ジュース
夜 ハンバーガー、野菜ジュース
昼→イチゴチョコパイ、お茶
夜→クリームシチュー、水菜とプチトマトサラダ、ご飯
10時頃中華料理屋になんか食べ行く予定
夜→クリームシチュー、水菜とプチトマトサラダ、ご飯
10時頃中華料理屋になんか食べ行く予定
435 ：もぐもぐ名無しさん：2009/02/07(土) 22:38:49
朝 爆睡
昼 ご飯 みそ汁 豚肉の味噌炒め 春雨 ジャガ芋 鯵の刺身
間 カフェオレ お茶 水
夜 お酒 お茶 水
鯵の刺身がウマすぎて幸せだった。
昼 ご飯 みそ汁 豚肉の味噌炒め 春雨 ジャガ芋 鯵の刺身
間 カフェオレ お茶 水
夜 お酒 お茶 水
鯵の刺身がウマすぎて幸せだった。
436 ：もぐもぐ名無しさん：2009/02/07(土) 22:58:57
>>435
夜に鯵の刺身を追加
夜に鯵の刺身を追加
朝 チーズトースト、目玉焼き、魚肉ソーセージ1/2、ご飯
昼 お好み焼き
夜 お好み焼き1/2、かにかま＆ちくわ＆きゅうりのサラダ（キムチマヨ）、ご飯
やけに腹減る一日だった。
昼 お好み焼き
夜 お好み焼き1/2、かにかま＆ちくわ＆きゅうりのサラダ（キムチマヨ）、ご飯
やけに腹減る一日だった。
朝・カフェラテ、オレンジマフィン
昼・無し
夜・モツ鍋屋でコース料理を色々、酎ハイ、グラスワイン二杯、紅玉のキャラメリゼバニラアイス添え
昼・無し
夜・モツ鍋屋でコース料理を色々、酎ハイ、グラスワイン二杯、紅玉のキャラメリゼバニラアイス添え
朝・なし
昼・機内食
夜・ごはんとみそ汁と大根の煮物
晩飯が久々の日本食、妙にうまかった
昼・機内食
夜・ごはんとみそ汁と大根の煮物
晩飯が久々の日本食、妙にうまかった
機内食のメニューが気になる
朝 焼鮭、ご飯、りんご１個
昼 チーズハンバーグ、パン、肉まん
夜 糸こんと豚バラのピリ辛炒め、ピーマンの肉詰め、ふきの煮付け
間食 リンゴ
昼 チーズハンバーグ、パン、肉まん
夜 糸こんと豚バラのピリ辛炒め、ピーマンの肉詰め、ふきの煮付け
間食 リンゴ
442 ：もぐもぐ名無しさん：2009/02/08(日) 23:06:48
朝 お湯
昼 ﾎｯﾄﾐﾙｸ ｸｯｷｰ2枚
間 ﾎｯﾄﾐﾙｸ 干し柿1個
晩 ﾛｰｽﾄﾁｷﾝ
昼 ﾎｯﾄﾐﾙｸ ｸｯｷｰ2枚
間 ﾎｯﾄﾐﾙｸ 干し柿1個
晩 ﾛｰｽﾄﾁｷﾝ
443 ：もぐもぐ名無しさん：2009/02/08(日) 23:58:44
朝昼→煎餅 大豆 茶
夜 → ラーメン チャーハン 餃子 ハンバーガー ポテトM ジュース カレーライス
失恋したから、やけ食いしてやった。
食い過ぎて気持ち悪い。
夜 → ラーメン チャーハン 餃子 ハンバーガー ポテトM ジュース カレーライス
失恋したから、やけ食いしてやった。
食い過ぎて気持ち悪い。
444 ：もぐもぐ名無しさん：2009/02/09(月) 00:00:26
朝 ポテトサラダサンド
昼 肉うどん
夜 シーフードグラタン、ホッケの干物、マカロニサラダ、ご飯、漬物
昼 肉うどん
夜 シーフードグラタン、ホッケの干物、マカロニサラダ、ご飯、漬物
朝 昆布のおにぎり、お茶夜 鶏梅雑炊、アボカドサラダ、オニオンリング、水間 アイスコーヒー、お茶、紅茶
446 ：もぐもぐ名無しさん：2009/02/09(月) 02:54:00
朝 ココア
昼 ナポリタン こんそめスープ 苺
夜 水炊き
間 チョコアイス
昼 ナポリタン こんそめスープ 苺
夜 水炊き
間 チョコアイス
447 ：もぐもぐ名無しさん：2009/02/09(月) 03:16:08
朝 ご飯 鶏胸の塩焼き
昼 なし
夜 ご飯 味噌汁 ぶり大根 キムチ イカの刺身
昼 なし
夜 ご飯 味噌汁 ぶり大根 キムチ イカの刺身
朝 コーヒー
昼 チキンラーメン
間 焙じ茶 みかん チョコ ミルクティー
夜 ファミチキ 野菜 うどん 発泡酒
昼 チキンラーメン
間 焙じ茶 みかん チョコ ミルクティー
夜 ファミチキ 野菜 うどん 発泡酒
朝なし
昼なし
夜トンカツ、飯、味噌汁
スーパーでトンカツ買ったら
合成肉で騙されたあ
メンチのような異常なやわらかさで肉を食ってる気がしない
昼なし
夜トンカツ、飯、味噌汁
スーパーでトンカツ買ったら
合成肉で騙されたあ
メンチのような異常なやわらかさで肉を食ってる気がしない
450 ：もぐもぐ名無しさん：2009/02/09(月) 14:22:42
昨日食った物 朝･おにぎり×5､卵焼き､味噌汁
昼･餃子の王将で焼きそば､餃子×2
夜･豚のしょうが焼き､ご飯×2､味噌汁､マカロニサラダ､カクテキ
夜食･中華丼､どん兵衛特盛､牛乳
昼･餃子の王将で焼きそば､餃子×2
夜･豚のしょうが焼き､ご飯×2､味噌汁､マカロニサラダ､カクテキ
夜食･中華丼､どん兵衛特盛､牛乳
451 ：もぐもぐ名無しさん：2009/02/09(月) 20:51:51
朝 ピザトースト二枚
コーンスープ
昼 揚げ餃子 焼き餃子 ご飯 ゴボウの煮物
夜 豚味噌漬け ひじき油揚げ 玉ねぎとトマトのサラダ ご飯 ミルクプリン二個
コーンスープ
昼 揚げ餃子 焼き餃子 ご飯 ゴボウの煮物
夜 豚味噌漬け ひじき油揚げ 玉ねぎとトマトのサラダ ご飯 ミルクプリン二個
452 ：もぐもぐ名無しさん：2009/02/09(月) 21:05:02
朝 紅茶
昼間 納豆ご飯 大根味噌汁 しばづけ
夜 赤ワイン カレー コロッケ サラダ
どうしても夜に食べてしまうのが悩み。
昼間 納豆ご飯 大根味噌汁 しばづけ
夜 赤ワイン カレー コロッケ サラダ
どうしても夜に食べてしまうのが悩み。
朝 クリームシチュー、食パン、お茶
昼 エビ天おろしととろろ芋のハーフ&ハーフ蕎麦
夜 崎陽軒焼売弁当、お茶間 ショートケーキ(半)、クラッカー、鶏皮餃子2個
昼 エビ天おろしととろろ芋のハーフ&ハーフ蕎麦
夜 崎陽軒焼売弁当、お茶間 ショートケーキ(半)、クラッカー、鶏皮餃子2個
454 ：もぐもぐ名無しさん：2009/02/09(月) 23:22:26
チョコハバネロ
チーズスナック
バナナチップス
インドカレー
ワカメスープ
チーズスナック
バナナチップス
インドカレー
ワカメスープ
455 ：もぐもぐ名無しさん：2009/02/09(月) 23:59:49
朝 熟睡
昼 ご飯、肉野菜炒め、キムチ、みそ汁、大豆
間 豆乳 お茶
夜 お茶 大豆 人参の胡麻和え お酒
人参ｳﾏｰ
昼 ご飯、肉野菜炒め、キムチ、みそ汁、大豆
間 豆乳 お茶
夜 お茶 大豆 人参の胡麻和え お酒
人参ｳﾏｰ
456 ：もぐもぐ名無しさん：2009/02/10(火) 15:50:42
昼
ふりかけご飯 味噌汁
耳が痛くて食欲湧かない…
ふりかけご飯 味噌汁
耳が痛くて食欲湧かない…
457 ：もぐもぐ名無しさん：2009/02/10(火) 16:11:13
>>456
σ(･∀･)口内炎が痛くて・・味噌汁ご飯だ
σ(･∀･)口内炎が痛くて・・味噌汁ご飯だ
朝 シーマヨおにぎり、ヨーグルトドリンク
夜 味噌ラーメン、餃子
間 イチゴ、ヨーグルトドリンク
夜 味噌ラーメン、餃子
間 イチゴ、ヨーグルトドリンク
朝 チャーハン
昼 ラーメン、もやし炒め間 ポテトチップス
夜 チーズオムレツ、トマトスープ、鰺のフライ、湯豆腐、ごはん
昼 ラーメン、もやし炒め間 ポテトチップス
夜 チーズオムレツ、トマトスープ、鰺のフライ、湯豆腐、ごはん
461 ：もぐもぐ名無しさん：2009/02/10(火) 22:27:00
朝昼→ご飯 豆腐の味噌汁 キムチ豆腐 野菜とひき肉の炒めもの 人参の胡麻和え 茶
間→ポカリ 豆乳
夜 お酒でﾏﾀｰﾘする予定。
間→ポカリ 豆乳
夜 お酒でﾏﾀｰﾘする予定。
462 ：もぐもぐ名無しさん：2009/02/10(火) 23:15:56
朝 水
昼 (昨日の残りのすき焼 き)うどん
ﾎｯﾄﾐﾙｸ
晩 干し柿1個 ｷﾞﾝﾋﾞｽのｱ ｽﾊﾟﾗｶﾞｽﾋﾞｽｹｯﾄ
ﾎｯﾄﾐﾙｸ
昼 (昨日の残りのすき焼 き)うどん
ﾎｯﾄﾐﾙｸ
晩 干し柿1個 ｷﾞﾝﾋﾞｽのｱ ｽﾊﾟﾗｶﾞｽﾋﾞｽｹｯﾄ
ﾎｯﾄﾐﾙｸ
463 ：もぐもぐ名無しさん：2009/02/11(水) 00:01:39
朝→なし
昼→王将のマーボー麺
夜→自宅焼肉、キムチ、ご飯
昼→王将のマーボー麺
夜→自宅焼肉、キムチ、ご飯
朝：サムゲタン
昼：オードブルサラダ、海老とブロッコリーのオイルパスタ、パン、ミルクティー
夜：唐揚げ、ご飯、焼きそば少量
昼：オードブルサラダ、海老とブロッコリーのオイルパスタ、パン、ミルクティー
夜：唐揚げ、ご飯、焼きそば少量
465 ：もぐもぐ名無しさん：2009/02/11(水) 00:41:59
ブランチ 特のり弁当
夕方 とりかつ弁当
夜 ご飯 味噌汁
夕方 とりかつ弁当
夜 ご飯 味噌汁
昼 鶏皮チャーハン
夕 カレー とうふ おひたし
夜 酢豚定食 餃子
間 チーズケーキ アイス
食い過ぎだろjk
夕 カレー とうふ おひたし
夜 酢豚定食 餃子
間 チーズケーキ アイス
食い過ぎだろjk
467 ：もぐもぐ名無しさん：2009/02/11(水) 08:07:56
朝…ご飯、ウィンナー、卵焼き、野菜ジュース、白菜味噌汁
昼…セブン少量ご飯と焼き鳥半分
夜…蕎麦、レバニラ炒め
寝てたら舌噛んでて痛いよ～(T_T)
昼…セブン少量ご飯と焼き鳥半分
夜…蕎麦、レバニラ炒め
寝てたら舌噛んでて痛いよ～(T_T)
朝 なし
昼 ご飯、塩辛、たらこふりかけ
夜 手羽元とゆで卵のさっぱり煮、鰤の照り焼き、ご飯
昼 ご飯、塩辛、たらこふりかけ
夜 手羽元とゆで卵のさっぱり煮、鰤の照り焼き、ご飯
朝 なし
昼 チェダーチーズ入りオムレツ、リンゴ1個
夜 練り物のピリ辛煮、うなぎ、ご飯
昼 チェダーチーズ入りオムレツ、リンゴ1個
夜 練り物のピリ辛煮、うなぎ、ご飯
朝 おかかおにぎり、肉まん(半)、お茶
夜 チャーハン(半)ラーメン(半)、麻婆豆腐、ウーロン茶
間 ハーゲンダッツ、ヨーグルトドリンク、イチゴ
夜 チャーハン(半)ラーメン(半)、麻婆豆腐、ウーロン茶
間 ハーゲンダッツ、ヨーグルトドリンク、イチゴ
相変わらずダイエット板と勘違いしそうなスレだなｗ
朝 納豆、ご飯、肉じゃが、八宝菜、ゆで卵二個、大福二個
昼 あんかけスパゲッティ、お好み焼き、スーパーカップアイス
夜 きつねそば、ご飯、焼き鳥四本、アジのひもの、セブンのあんまん
朝 納豆、ご飯、肉じゃが、八宝菜、ゆで卵二個、大福二個
昼 あんかけスパゲッティ、お好み焼き、スーパーカップアイス
夜 きつねそば、ご飯、焼き鳥四本、アジのひもの、セブンのあんまん
472 ：もぐもぐ名無しさん：2009/02/11(水) 23:03:24
朝→無し
昼→きのこスパゲティー 大豆 胡麻和え(
ほうれん草＆ブロッコリー) ほっけ
夜→ジャスミン茶
間→大福 ポテトパイ
昼→きのこスパゲティー 大豆 胡麻和え(
ほうれん草＆ブロッコリー) ほっけ
夜→ジャスミン茶
間→大福 ポテトパイ
朝■餅入り栗ぜんざい、パンの耳揚げパン
フィッシュフライ、キムチ、コーヒー
昼■トマトソースの煮込みチーズハンバーグ
半熟卵ドリア、フルーツパフェ、カフェオーレ
夜■特上カルビ丼、ゴーヤサラダ、鯵のなめろう
ポテトチップス、ダージリンクッキー
コーラ
昼 フィレオフィッシュ、ポテト、アイスティー＠マック
間 カロリーメイト、ミニメロンパン、チョコ２粒、お茶、コーヒー
夜 鮪、ハマチ、鯛、ウニの刺身、ポテトサラダ、菜の花の辛子和え、なめこと豆腐の味噌汁、ご飯
間 カロリーメイト、ミニメロンパン、チョコ２粒、お茶、コーヒー
夜 鮪、ハマチ、鯛、ウニの刺身、ポテトサラダ、菜の花の辛子和え、なめこと豆腐の味噌汁、ご飯
475 ：もぐもぐ名無しさん：2009/02/12(木) 22:41:27
朝 パスタ二分の一人前 肉じゃが少々
昼 肉じゃが ご飯少し ひじき
夜 肉じゃが二人前 ご飯二杯 大根と油揚げの味噌汁 キムチ
夜に食い過ぎた事を激しく後悔。
昼 肉じゃが ご飯少し ひじき
夜 肉じゃが二人前 ご飯二杯 大根と油揚げの味噌汁 キムチ
夜に食い過ぎた事を激しく後悔。
476 ：もぐもぐ名無しさん：2009/02/13(金) 00:24:28
朝→バナナ
昼→野菜炒め、キムチ、キムチスープ、ご飯
夜→塩ラーメン
間→カフェオレ
昼→野菜炒め、キムチ、キムチスープ、ご飯
夜→塩ラーメン
間→カフェオレ
朝 クリームチーズ、イカめし
昼 シメサバ、湯豆腐、ご飯
夜 おろし蕎麦、市田柿、ウイスキーボンボン、紅茶
昼 シメサバ、湯豆腐、ご飯
夜 おろし蕎麦、市田柿、ウイスキーボンボン、紅茶
青椒肉絲 うまー
昨日
朝 トースト コーンスープ ヨーグルト
昼 中華のコース ごはん 青椒肉絲 エビチリ スープ 生春巻き なんか魚の南蛮漬けみたいの 杏仁豆腐
夜 居酒屋で野菜のホイル焼き 大根サラダ おからと豆の和え物 蓮根チップス ジャスミンティー
久々のデートで浮かれて食べまくってしまった
朝 トースト コーンスープ ヨーグルト
昼 中華のコース ごはん 青椒肉絲 エビチリ スープ 生春巻き なんか魚の南蛮漬けみたいの 杏仁豆腐
夜 居酒屋で野菜のホイル焼き 大根サラダ おからと豆の和え物 蓮根チップス ジャスミンティー
久々のデートで浮かれて食べまくってしまった
480 ：もぐもぐ名無しさん：2009/02/13(金) 21:12:48
朝：バナナ、ヨーグルト
昼：ワカメラーメン、めかぶサラダ、鮭缶、野菜ジュース
夜：コロッケ、メンチカツ、冷奴、キャベツサラダ、キムチ、ビール
１日食費￥５００
※ビールは贈答品
昼：ワカメラーメン、めかぶサラダ、鮭缶、野菜ジュース
夜：コロッケ、メンチカツ、冷奴、キャベツサラダ、キムチ、ビール
１日食費￥５００
※ビールは贈答品
481 ：もぐもぐ名無しさん：2009/02/13(金) 22:40:59
朝→無し
昼→無し
間→チョコたくさん 豆乳 ヘルシア
夜→肉じゃが サツマイモ入りのおかゆ お酒 ひじき
炭水化物食い過ぎたな。
昼→無し
間→チョコたくさん 豆乳 ヘルシア
夜→肉じゃが サツマイモ入りのおかゆ お酒 ひじき
炭水化物食い過ぎたな。
昼 ガーリックフランスパン、ポテトサラダ、お茶
間 野菜クラッカー、チョコアイス、キャラメルアーモンドが乗った分厚いクッキー、チーザ、お茶
夜 ペペロンチーノ、お茶
間 野菜クラッカー、チョコアイス、キャラメルアーモンドが乗った分厚いクッキー、チーザ、お茶
夜 ペペロンチーノ、お茶
483 ：もぐもぐ名無しさん：2009/02/13(金) 23:19:01
朝→バナナ半分
昼→きゃべつ大根浅漬け、炒飯半分、トマト半分
夜→鶏の唐揚げ2個、キムチスープ、肉野菜炒め、豆腐半分
キムチスープに飽きて来た…
昼→きゃべつ大根浅漬け、炒飯半分、トマト半分
夜→鶏の唐揚げ2個、キムチスープ、肉野菜炒め、豆腐半分
キムチスープに飽きて来た…
朝 なし
昼 カレー蕎麦、野菜炒め、りんご一個、ココア
夜 焼き鯖、ご飯、あさりの味噌汁
昼 カレー蕎麦、野菜炒め、りんご一個、ココア
夜 焼き鯖、ご飯、あさりの味噌汁
朝 おしどりﾐﾙｸｹｰｷ１枚
昼 くるみパン、珈琲
夜 １６雑穀ご飯、かきたまと海藻の味噌汁、トマト、ししゃも
間 チーザ、でかいキャラメルコーン３粒
昼 くるみパン、珈琲
夜 １６雑穀ご飯、かきたまと海藻の味噌汁、トマト、ししゃも
間 チーザ、でかいキャラメルコーン３粒
486 ：もぐもぐ名無しさん：2009/02/14(土) 04:50:57
朝～ らっきょ
昼～ ｵﾆｵﾝｽﾗｲｽ
夜～ ﾆﾝﾆｸ揚げ
球根ﾗｲﾌ～
昼～ ｵﾆｵﾝｽﾗｲｽ
夜～ ﾆﾝﾆｸ揚げ
球根ﾗｲﾌ～
朝 メロンパン、コーヒー
昼 釜揚げうどん
夜 炒飯、わかめスープ、大根サラダ
昼 釜揚げうどん
夜 炒飯、わかめスープ、大根サラダ
488 ：もぐもぐ名無しさん：2009/02/14(土) 05:16:46
朝 なし
昼 大根の味噌汁 切り干し大根の煮付け ご飯 漬け物
夜 納豆丼 キングサーモンの西京漬 大根の味噌汁 サラダ 漬け物
昼 大根の味噌汁 切り干し大根の煮付け ご飯 漬け物
夜 納豆丼 キングサーモンの西京漬 大根の味噌汁 サラダ 漬け物
489 ：もぐもぐ名無しさん：2009/02/14(土) 06:12:44
昨日
朝：ガストのモーニングセット（ライ麦パン・ポテトサラダ）・わかめスープ・野菜ジュース
昼：冷やし鶏おろし蕎麦・水
夜：ネギトロ・キャベツの千切り・鰻丼・ひじき・大根の漬物・烏龍茶
夜食：テリチキピザ・チョコレート１つ・ポッキー（じゃが明太味）１袋・烏龍茶
朝：ガストのモーニングセット（ライ麦パン・ポテトサラダ）・わかめスープ・野菜ジュース
昼：冷やし鶏おろし蕎麦・水
夜：ネギトロ・キャベツの千切り・鰻丼・ひじき・大根の漬物・烏龍茶
夜食：テリチキピザ・チョコレート１つ・ポッキー（じゃが明太味）１袋・烏龍茶
朝：恵方巻き、焼き肉
昼：ラーメン、恵方巻き
夜：恵方巻き、豚汁、ジャンキーフード
朝バナナ食べてるからあとは好きなものを好きなだけ食べていいのよ＾＾
昼：ラーメン、恵方巻き
夜：恵方巻き、豚汁、ジャンキーフード
朝バナナ食べてるからあとは好きなものを好きなだけ食べていいのよ＾＾
朝 ワカメおにぎり、ヨーグルトドリンク
昼 アイスティー、ピーナッツバターパン
夜 オムライス、ポテトサラダ、鶏肉人参玉葱芽キャベツ豆腐三つ葉の味噌汁
昼 アイスティー、ピーナッツバターパン
夜 オムライス、ポテトサラダ、鶏肉人参玉葱芽キャベツ豆腐三つ葉の味噌汁
朝 無
昼 四川風麻婆丼+卵と若芽のスープ
おやつ 素麺風豆腐麺
夜 ビールとポークカレー
昼 四川風麻婆丼+卵と若芽のスープ
おやつ 素麺風豆腐麺
夜 ビールとポークカレー
鯖味噌煮
ポテトサラダ
胡瓜の漬物
トマト
煮干しと白菜と椎茸の味噌汁
ご飯
お茶
サプリメント
ポテトサラダ
胡瓜の漬物
トマト
煮干しと白菜と椎茸の味噌汁
ご飯
お茶
サプリメント
朝 ココア、ばなな
昼 ケンタッキーフライドチキン2P、味噌汁
間 豆煎餅、蒟蒻ゼリー、ガム、お茶
夜 ゆかりと塩昆布のおにぎり(とろろ昆布巻き)、カップヌードルライト、人参スティック(マヨネーズ味噌)
昼 ケンタッキーフライドチキン2P、味噌汁
間 豆煎餅、蒟蒻ゼリー、ガム、お茶
夜 ゆかりと塩昆布のおにぎり(とろろ昆布巻き)、カップヌードルライト、人参スティック(マヨネーズ味噌)
495 ：もぐもぐ名無しさん：2009/02/15(日) 22:54:26
朝→鶏むね肉のしょうが焼き
昼→梅おにぎり、明太子おにぎり、からあげ棒
夜→味噌ラーメン、餃子
今→豆乳ラテ
間→コーラ500 チョコレート数粒
ジュースはダメだな。ごくごく飲んだらカロリー凄いわ。明日からやめる
昼→梅おにぎり、明太子おにぎり、からあげ棒
夜→味噌ラーメン、餃子
今→豆乳ラテ
間→コーラ500 チョコレート数粒
ジュースはダメだな。ごくごく飲んだらカロリー凄いわ。明日からやめる
朝：ゆで卵とローストビーフのサンドイッチ、コーヒー
昼：なし
夜：カップ焼きうどん、ココア
昼：なし
夜：カップ焼きうどん、ココア
朝 ピザポテト少し
昼 ダブルチーズバーガー コーヒー
夜 白身魚フライ
味噌汁
煮物
キムチ
イチゴ
昼 ダブルチーズバーガー コーヒー
夜 白身魚フライ
味噌汁
煮物
キムチ
イチゴ
朝：コラーゲンドリンク、ビタミンC、ローヤルゼリー
昼：飴1個
3時：サラダ、イチゴポッキー、豚耳220g、アルファベットチョコ×2
クラッシュルマンド×1、栄螺×2(お刺身と酒蒸し)、春雨ヌードル、ポトフ煮物椀1杯
スーパーの惣菜→ほうれん草の白あえ、すき焼き(うどんと肉残した)お弁当のおかずだけ
海老グラタンと、サラダパーティーセットが残ってる
発泡酒500×8
昼：飴1個
3時：サラダ、イチゴポッキー、豚耳220g、アルファベットチョコ×2
クラッシュルマンド×1、栄螺×2(お刺身と酒蒸し)、春雨ヌードル、ポトフ煮物椀1杯
スーパーの惣菜→ほうれん草の白あえ、すき焼き(うどんと肉残した)お弁当のおかずだけ
海老グラタンと、サラダパーティーセットが残ってる
発泡酒500×8
朝 ホイップクリーム入りつぶあんぱん
カスタードプリン
昼 明太子もんじゃ焼き．カレー焼きそば
夜 五目中華飯
ウズラ卵と枝豆入りチーズメンチカツ
ポテトベーコン巻き．海老のフリット
カスタードプリン
昼 明太子もんじゃ焼き．カレー焼きそば
夜 五目中華飯
ウズラ卵と枝豆入りチーズメンチカツ
ポテトベーコン巻き．海老のフリット
朝 アメリカンドック、ヨーグルトドリンク
夜 鶏唐揚げ、ニラ玉雑炊、厚揚げ
間 豆煎餅、リンゴチップス、お茶
夜 鶏唐揚げ、ニラ玉雑炊、厚揚げ
間 豆煎餅、リンゴチップス、お茶
朝 寝てた
昼 ビーフシチュー カンパーニュ ルッコラとフルーツトマトのサラダ チョコムースのケーキ ルフナのミルクティー
夜 野菜炒め 豚汁 ほうれん草の胡麻和え ごはん
昼 ビーフシチュー カンパーニュ ルッコラとフルーツトマトのサラダ チョコムースのケーキ ルフナのミルクティー
夜 野菜炒め 豚汁 ほうれん草の胡麻和え ごはん
502 ：もぐもぐ名無しさん：2009/02/17(火) 02:42:06
朝 無し
昼 鍋焼きうどん
間 チョコ レモンティー
夜 するめいか
昼 鍋焼きうどん
間 チョコ レモンティー
夜 するめいか
503 ：もぐもぐ名無しさん：2009/02/17(火) 23:24:48
朝 寝てた
昼 豆腐と茄子に味噌ダレかけたやつ 豆腐茶漬け お好み焼き1/2
間 ジャスミン茶 豆乳
夜 お好み焼き1/2 はんぺんと小松菜っぽい味噌汁 烏龍茶
昼 豆腐と茄子に味噌ダレかけたやつ 豆腐茶漬け お好み焼き1/2
間 ジャスミン茶 豆乳
夜 お好み焼き1/2 はんぺんと小松菜っぽい味噌汁 烏龍茶
朝 オニオンチーズパン、オニオンスープ
昼 塩昆布のおにぎり、お茶、コーヒー
夜 ペペロンチーノ、レタスサラダ、唐揚げ、お茶
昼 塩昆布のおにぎり、お茶、コーヒー
夜 ペペロンチーノ、レタスサラダ、唐揚げ、お茶
朝 無し
昼 白ご飯 つけもの 水
夜 シチュー ブタメン お茶
昼 白ご飯 つけもの 水
夜 シチュー ブタメン お茶
506 ：もぐもぐ名無しさん：2009/02/17(火) 23:42:20
夜：カップヌードル2杯
お総菜の豚カツ
508 ：もぐもぐ名無しさん：2009/02/18(水) 01:57:32
朝 ハンバーグ、味噌汁
昼 シリアルバー、ヨーグルト3カップ
夜 まだ食べてない。眠い、めんどう
昼 シリアルバー、ヨーグルト3カップ
夜 まだ食べてない。眠い、めんどう
509 ：もぐもぐ名無しさん：2009/02/18(水) 02:25:51
朝→チョコレート一粒
昼→トマトとモツァレラのパスタ
夜→ポトフ、キムチ
間→カフェオレ、豆乳ラテを今から飲んで寝る
昼→トマトとモツァレラのパスタ
夜→ポトフ、キムチ
間→カフェオレ、豆乳ラテを今から飲んで寝る
朝 ご飯、ひじき煮、ほうれん草おひたし
昼 カマンベールとサラミのサンドウィッチ、ドーナツ
夜 野菜ラーメン、キムチ
、杏仁豆腐
昼 カマンベールとサラミのサンドウィッチ、ドーナツ
夜 野菜ラーメン、キムチ
、杏仁豆腐
朝 夕べの残りの肉じゃが 豚汁 白菜の漬物 ごはん
昼 クリームシチュー トマトとレタスのサラダ ごはん
間 パイナップル 苺
夜 餃子 ほうれん草の胡麻和え 豚汁 ごはん
どんな時でもごはんスキ～溿
昼 クリームシチュー トマトとレタスのサラダ ごはん
間 パイナップル 苺
夜 餃子 ほうれん草の胡麻和え 豚汁 ごはん
どんな時でもごはんスキ～溿
朝 トマトとほうれん草のオムレツ、ウインナー、トースト、ヨーグルト
昼 カロリーメイト、ヤクルト
夜 厚揚げとなすの炒め煮、枝豆ごはん、鳥団子と春雨のスープ、サラダ、野沢菜
昼 カロリーメイト、ヤクルト
夜 厚揚げとなすの炒め煮、枝豆ごはん、鳥団子と春雨のスープ、サラダ、野沢菜
513 ：もぐもぐ名無しさん：2009/02/18(水) 22:11:45
朝 寝てた
昼 小さいお好み焼き 焼き茄子 生チョコ×４ 豆乳
間 お茶 コーヒー
夜 チョコバナナクレープ 豆乳 ご飯 野菜炒め
クレープ美味しかったけど、夜より昼に食べておけば良かったなぁ。
昼 小さいお好み焼き 焼き茄子 生チョコ×４ 豆乳
間 お茶 コーヒー
夜 チョコバナナクレープ 豆乳 ご飯 野菜炒め
クレープ美味しかったけど、夜より昼に食べておけば良かったなぁ。
夜 鮭ときのこの炊き込みご飯、かつおの煮付け、ホウレンソウおひたし
>>514
鮭ときのこのご飯ニチレイの冷凍のやつ？
鮭ときのこのご飯ニチレイの冷凍のやつ？
朝昼食事無し
夜 ご飯、味噌汁、梅干し、お浸し、メザシ
間食 うまい棒×2、小袋のポップコーン、黒糖のお菓子、チロル×2、小さいビスコ
間食しすぎた...
夜 ご飯、味噌汁、梅干し、お浸し、メザシ
間食 うまい棒×2、小袋のポップコーン、黒糖のお菓子、チロル×2、小さいビスコ
間食しすぎた...
517 ：もぐもぐ名無しさん：2009/02/19(木) 15:20:31
↑痩せたいのならばバランスを考えろ！
今の食生活では太るにきまってんだろが！！
オマエは馬鹿そのものだぜ！！！
今の食生活では太るにきまってんだろが！！
オマエは馬鹿そのものだぜ！！！
朝 五目炒飯
昼 鶏の味噌炒め、ご飯、スープ、キャベツの千切り
夜 カレーライス、コーヒー、バナナ
昼 鶏の味噌炒め、ご飯、スープ、キャベツの千切り
夜 カレーライス、コーヒー、バナナ
519 ：もぐもぐ名無しさん：2009/02/19(木) 17:29:39
朝 キャベツの千切り
昼 キャベツのスープ
夜 キャベツ炒め
窓辺のほうれん草が早く育ちますように・・
昼 キャベツのスープ
夜 キャベツ炒め
窓辺のほうれん草が早く育ちますように・・
朝 コーヒー、バナナ
昼 インスタントラーメン(卵とハム入れた)、ヨーグルトドリンク
間 アメリカンドック、チョコポテト
夜 ピザーラの厚切りベーコンとほうれん草の半熟卵添え、チーズケーキ、野菜ジュース
昼 インスタントラーメン(卵とハム入れた)、ヨーグルトドリンク
間 アメリカンドック、チョコポテト
夜 ピザーラの厚切りベーコンとほうれん草の半熟卵添え、チーズケーキ、野菜ジュース
519、わろたｗ
朝 バレンタインで貰ったチョコ、高野豆腐入り煮込みウドン
昼 カンパチと真鯛の刺身、ヒジキと人参の和え物、ワカメスープ、豚角煮丼
夜 発泡酒、山伏茸と地鶏と庄内葱のオイスター炒め、天かす入りニュウメン
昼 カンパチと真鯛の刺身、ヒジキと人参の和え物、ワカメスープ、豚角煮丼
夜 発泡酒、山伏茸と地鶏と庄内葱のオイスター炒め、天かす入りニュウメン
朝 納豆 ごはん 漬物 お味噌汁
昼 玉子焼き チキンの香草焼き カボチャサラダ プチトマト 鮭フレークをかけたごはんのお弁当
夜 しゃぶしゃぶ お刺身 ごはん グレープフルーツのシャーベット
昼 玉子焼き チキンの香草焼き カボチャサラダ プチトマト 鮭フレークをかけたごはんのお弁当
夜 しゃぶしゃぶ お刺身 ごはん グレープフルーツのシャーベット
朝 なし
昼 お茶漬け
夜 ボンカレー キャベツの千切り
昼 お茶漬け
夜 ボンカレー キャベツの千切り
朝自宅 茶漬け2杯、焼きもち3個
朝出先 ﾎﾃﾙ朝食ﾊﾞｲｷﾝｸﾞ和洋各々一渡り
昼お呼ばれ おでん、プリン、コーヒー
夕 段七のつけ麺2玉
夜 ﾓﾂ鍋
朝出先 ﾎﾃﾙ朝食ﾊﾞｲｷﾝｸﾞ和洋各々一渡り
昼お呼ばれ おでん、プリン、コーヒー
夕 段七のつけ麺2玉
夜 ﾓﾂ鍋
朝 卵かけご飯、味噌汁、漬物
昼 天ぷらそば
夜 焼肉、ガーリックライス
昼 天ぷらそば
夜 焼肉、ガーリックライス
527 ：もぐもぐ名無しさん：2009/02/21(土) 13:46:20
昨日
朝 たらこバターおにぎり、ヨーグルトドリンク
夜 蟹雑炊、唐揚げ
朝 たらこバターおにぎり、ヨーグルトドリンク
夜 蟹雑炊、唐揚げ
昼 赤いきつね
間 スティックパン２本
夜 もつ煮込み、カレイの煮付け、ご飯
間 スティックパン２本
夜 もつ煮込み、カレイの煮付け、ご飯
朝：ヨーグルト、バナナ
昼：野菜あんかけ御飯、味噌汁、めかぶ、野菜ジュース
夜：カキフライ、野菜サラダ、カボチャの煮物、冷奴、キムチ、ビール
昼：野菜あんかけ御飯、味噌汁、めかぶ、野菜ジュース
夜：カキフライ、野菜サラダ、カボチャの煮物、冷奴、キムチ、ビール
朝：抜き
昼：ご飯 カニクリームコロッケ 串カツ
夜：ご飯 焼き牡蠣 豆腐と白菜の煮物
昼：ご飯 カニクリームコロッケ 串カツ
夜：ご飯 焼き牡蠣 豆腐と白菜の煮物
532 ：もぐもぐ名無しさん：2009/02/22(日) 19:35:37
ラーメンカレー炒飯
朝 茶粥、碾茶
昼 ビーフシチューコロッケ、葡萄パン、パパイヤ、アッサムティー
夜 ブルゴーニュ赤ワイン、クリームチーズ、生牡蠣、雲丹入りナポリタン
昼 ビーフシチューコロッケ、葡萄パン、パパイヤ、アッサムティー
夜 ブルゴーニュ赤ワイン、クリームチーズ、生牡蠣、雲丹入りナポリタン
朝 ミネストローネスープ トースト
昼 ミネストローネスープ トースト コーヒー
夜 ベーコンとキャベツのパスタ コーヒー
昼 ミネストローネスープ トースト コーヒー
夜 ベーコンとキャベツのパスタ コーヒー
昼 たらこおにぎり、もつ煮込み
間 バナナ、お汁粉
夜 もつ煮込み、しらす、漬物、雑穀米
間 バナナ、お汁粉
夜 もつ煮込み、しらす、漬物、雑穀米
536 ：もぐもぐ名無しさん：2009/02/23(月) 13:51:07
パンりんごどん兵衛
紅鮭おにぎり焼きそば
紅鮭おにぎり焼きそば
537 ：もぐもぐ名無しさん：2009/02/23(月) 22:35:57
朝→野菜生活 黄の野菜
昼→バイキング(焼肉大量、サラダ、デザート、寿司など)
夜→鳥団子鍋
三日分ぐらい食べた
昼→バイキング(焼肉大量、サラダ、デザート、寿司など)
夜→鳥団子鍋
三日分ぐらい食べた
朝 ココア、カロリーメイト
昼 バナナ、スティックパン２本、緑茶
夜 焼き肉(カルビ.レバ.豚トロ.卵スープ.キムチ.ライス)
昼 バナナ、スティックパン２本、緑茶
夜 焼き肉(カルビ.レバ.豚トロ.卵スープ.キムチ.ライス)
539 ：もぐもぐ名無しさん：2009/02/24(火) 00:03:43
下痢便シチューライスを食べた～＼(^O^)／
540 ：もぐもぐ名無しさん：2009/02/24(火) 17:53:15
朝→なし
昼→タンメン
夜→ご飯一杯、うどん一杯、明太子、卯の花、鳥団子鍋
間→キリンレモン、チョコビスケット
おやすみ
昼→タンメン
夜→ご飯一杯、うどん一杯、明太子、卯の花、鳥団子鍋
間→キリンレモン、チョコビスケット
おやすみ
朝 卵焼き、納豆、ご飯、葱入りモツ煮
昼 真鯛のお寿司、鱈のアラ煮
夜 ハーブ餃子、カリフラワーとポテトサラダ、ご飯、ナメコの味噌汁
昼 真鯛のお寿司、鱈のアラ煮
夜 ハーブ餃子、カリフラワーとポテトサラダ、ご飯、ナメコの味噌汁
また朝バナナダイエット始めたから みんなよろしくね！（ )＾o＾( ）
朝バナナダイエット(笑)
ダイエッターってバカというかかわいそうというか…
やせるのに必死だから実際効果ないものもちょっとメディアで取り上げられればすぐ信じちゃうよなぁ
そのうちケーキダイエットやポテチダイエットはやるんじゃないか
やせるのに必死だから実際効果ないものもちょっとメディアで取り上げられればすぐ信じちゃうよなぁ
そのうちケーキダイエットやポテチダイエットはやるんじゃないか
545 ：もぐもぐ名無しさん：2009/02/27(金) 02:58:50
減量はカロリー次第、炭水化物や脂肪はＯＫ…米研究所
米国立衛生研究所（ＮＩＨ）の研究チームが、「豊富な食物繊維など心臓に良い食事ならば、体重の減量は
摂取カロリー次第で、炭水化物が多くても脂肪が多くても変わらない」という実験結果を、２６日付の米医学
誌「ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディシン」に発表した。
研究チームは、３０～７０歳の男女の肥満者８１１人に、４種類の減量法のいずれかを試してもらった。４種類
は、脂肪、たんぱく質、炭水化物の３大栄養素の割合を変えたもの。どれも食物繊維が多く、心臓に悪い
飽和脂肪酸とコレステロールが少ない。
摂取カロリーや運動の目標を各自設けて取り組んだ結果、２年間にわたって平均４キロ・グラムの減量効果を
持続できた。効果は３要素の割合には関係なく、カロリーの摂取量と消費量の差に左右された。
別のチームが一昨年、女性に様々な減量法を１年間比較して、「炭水化物を減らすのが最も効果的」という
結果を発表していた。
ttp://www.yomiuri.co.jp/science/news/20090226-OYT1T00404.htm
米国立衛生研究所（ＮＩＨ）の研究チームが、「豊富な食物繊維など心臓に良い食事ならば、体重の減量は
摂取カロリー次第で、炭水化物が多くても脂肪が多くても変わらない」という実験結果を、２６日付の米医学
誌「ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディシン」に発表した。
研究チームは、３０～７０歳の男女の肥満者８１１人に、４種類の減量法のいずれかを試してもらった。４種類
は、脂肪、たんぱく質、炭水化物の３大栄養素の割合を変えたもの。どれも食物繊維が多く、心臓に悪い
飽和脂肪酸とコレステロールが少ない。
摂取カロリーや運動の目標を各自設けて取り組んだ結果、２年間にわたって平均４キロ・グラムの減量効果を
持続できた。効果は３要素の割合には関係なく、カロリーの摂取量と消費量の差に左右された。
別のチームが一昨年、女性に様々な減量法を１年間比較して、「炭水化物を減らすのが最も効果的」という
結果を発表していた。
ttp://www.yomiuri.co.jp/science/news/20090226-OYT1T00404.htm
546 ：もぐもぐ名無しさん：2009/02/27(金) 09:31:51
朝 バニラヨーグルト バナナ
昼 ヒレかつ定食 ミルクティ
夜 きのこのクリームパスタ バンバンジー
昼 ヒレかつ定食 ミルクティ
夜 きのこのクリームパスタ バンバンジー
547 ：鼻フック：2009/02/27(金) 09:49:41
キムチ食べすぎたら痔になるって本当？
スレチだがそれは本当
というよりなりやすい 刺激物全般に言える
というよりなりやすい 刺激物全般に言える
549 ：もぐもぐ名無しさん：2009/02/27(金) 21:52:17
朝：納豆、卵、味噌汁、玄米雑穀ご飯
昼：ポッチャマのミルクパン、豆乳、味噌汁
間：ブラックサンダー
夜：鍋、苺
昼：ポッチャマのミルクパン、豆乳、味噌汁
間：ブラックサンダー
夜：鍋、苺
朝 ネギとか野菜が入った卵焼き、キノコとベーコン炒め、手羽先2つ、
フライドポテト1欠片、塩豆大福3個(こしあん)、ソイラテ
昼 なし
間 飴2個
夜 紅茶花伝ストロベリーミルクティー、紅芋タルト1個、出汁巻き卵焼き1切れ、手羽先1/2
フライドポテト1欠片、塩豆大福3個(こしあん)、ソイラテ
昼 なし
間 飴2個
夜 紅茶花伝ストロベリーミルクティー、紅芋タルト1個、出汁巻き卵焼き1切れ、手羽先1/2
551 ：もぐもぐ名無しさん：2009/02/28(土) 01:58:05
昼：カップヌードルシーフード味、ローソンの唐揚げ
夜：おにぎり２個
夜：おにぎり２個
552 ：もぐもぐ名無しさん：2009/02/28(土) 02:38:50
朝 ゆかりごはん きつねうどん たくあん
昼 アイスミルク
間 ミルクティー
夜 焼肉少々 野菜沢山 梅酒グラス五杯
昼 アイスミルク
間 ミルクティー
夜 焼肉少々 野菜沢山 梅酒グラス五杯
553 ：もぐもぐ名無しさん：2009/02/28(土) 12:13:25
朝は不覚にも食いそこなった
昼は先日炊いて余った玄米で粥を煮てすぐき漬けを付け合わせる
夜は牡蛎とニンニクの芽のソテーと白飯の予定
昼は先日炊いて余った玄米で粥を煮てすぐき漬けを付け合わせる
夜は牡蛎とニンニクの芽のソテーと白飯の予定
昨日
朝 タラコバターおにぎり、ヨーグルトドリンク
昼 アメリカンドッグ、お茶
夜 吉野家牛丼並卵味噌汁
朝 タラコバターおにぎり、ヨーグルトドリンク
昼 アメリカンドッグ、お茶
夜 吉野家牛丼並卵味噌汁
555 ：もぐもぐ名無しさん：2009/02/28(土) 12:52:55
今、お昼ご飯に ぶりの照り焼き ささ身とクラゲときゅうりの酢の物 帆立ての炊き込みご飯食べました。 今からピノ生キャラメル食べます。
556 ：もぐもぐ名無しさん：2009/02/28(土) 14:45:26
朝 味噌汁 おにぎり
昼 味噌汁 おにぎり
(´・ω・`)夜も同じ
風邪ひいて 外に出てない(涙)
昼 味噌汁 おにぎり
(´・ω・`)夜も同じ
風邪ひいて 外に出てない(涙)
朝 ベーコンエッグ、バターロール、ココア
昼 とんがりコーン、ニンジンスティック、オニオンスープ
夜 寿司(マグロ.サーモンホタテ.)各１貫、ミニ天ソバ
間 チーズ、甘酒餅、お茶
昼 とんがりコーン、ニンジンスティック、オニオンスープ
夜 寿司(マグロ.サーモンホタテ.)各１貫、ミニ天ソバ
間 チーズ、甘酒餅、お茶
558 ：もぐもぐ名無しさん：2009/02/28(土) 23:00:40
あ
朝 ご飯、回鍋肉、もやしと卵の中華スープ
昼 ウインナーと野菜入りケチャップご飯
夜 ご飯、鮭と豆腐のハンバーグ、茄子と豚ひき肉の生姜醤油炒め、キュウリと塩昆布あえ、焼酎
今日は、朝からガッツリ食べました
昼 ウインナーと野菜入りケチャップご飯
夜 ご飯、鮭と豆腐のハンバーグ、茄子と豚ひき肉の生姜醤油炒め、キュウリと塩昆布あえ、焼酎
今日は、朝からガッツリ食べました
560 ：もぐもぐ名無しさん：2009/03/01(日) 00:52:20
朝 そばめし(冷凍) 野菜炒め いりたまご
昼 チャーシューめん 餃子
夜 そばめし フライドチキン
昼 チャーシューめん 餃子
夜 そばめし フライドチキン
朝 トースト２枚 コーヒー
昼 ハンバーグ 白身魚のフライ エビフライの盛合せ サラダ 卵スープ ご飯
夜 ブルディガラのレーズンやくるみの入ったパン 炭酸水
昼 ハンバーグ 白身魚のフライ エビフライの盛合せ サラダ 卵スープ ご飯
夜 ブルディガラのレーズンやくるみの入ったパン 炭酸水
朝:ご飯、海苔の佃煮、ベーコンエッグ、あさりの味噌汁、マカロニサラダ、豆乳バナナ
昼:なし
間:キティーランドビスケット小3袋、紅芋タルト2個
夜:ミルクティー、唐揚げ2つ、鳥皮1本、砂肝揚げ2つ
昼:なし
間:キティーランドビスケット小3袋、紅芋タルト2個
夜:ミルクティー、唐揚げ2つ、鳥皮1本、砂肝揚げ2つ
マスコミは連日のように麻生批判を繰り返しています。
その低レベルな報道に、ネットと無縁の世代も含めた半数以上の人が
疑問に思っている事が最近の調査で分かりました。
民主党が政権を取ると誰が得をするのか？
民主党を推し進めるマスコミは何の目的があるのか？
マスコミが全く報道しない「なぜ？」を知る事によって、
日本の恐ろしい実態が浮かび上がってくるのです。
それでもあなたはマスコミを信じますか？
『国民が知らない反日の実態』
http://www.youtube.com/watch?v=71BlxHN6THY
http://www.nicovideo.jp/watch/sm6090098
その低レベルな報道に、ネットと無縁の世代も含めた半数以上の人が
疑問に思っている事が最近の調査で分かりました。
民主党が政権を取ると誰が得をするのか？
民主党を推し進めるマスコミは何の目的があるのか？
マスコミが全く報道しない「なぜ？」を知る事によって、
日本の恐ろしい実態が浮かび上がってくるのです。
それでもあなたはマスコミを信じますか？
『国民が知らない反日の実態』
http://www.youtube.com/watch?v=71BlxHN6THY
http://www.nicovideo.jp/watch/sm6090098
朝、ロースハム、カマンベールチーズ、クロワッサン、春キャベツ、カフェオレ
昼、生牡蠣、鶏のブイヨン、パスタ、阿闍梨餅、紅茶
夜、天麩羅（ジャガイモ、ふきのとう、タラバガニ、車エビ、行者ニンニク、万願寺、茄子）、アサリの味噌汁、モルツ、羊羹、玉露
昼、生牡蠣、鶏のブイヨン、パスタ、阿闍梨餅、紅茶
夜、天麩羅（ジャガイモ、ふきのとう、タラバガニ、車エビ、行者ニンニク、万願寺、茄子）、アサリの味噌汁、モルツ、羊羹、玉露
565 ：もぐもぐ名無しさん：2009/03/01(日) 15:18:25
>>564
春キャベツってどんな料理？サラダ？
春キャベツってどんな料理？サラダ？
566 ：もぐもぐ名無しさん：2009/03/01(日) 16:52:10
>>565
昭和初期、春を売る女性達が仕事の合間に食べていたことからその名前が付いたキャベツ料理のことだよ
昭和初期、春を売る女性達が仕事の合間に食べていたことからその名前が付いたキャベツ料理のことだよ
朝 無
昼 チャーハン
おやつ ケーキドーナツ
夜 牡蠣入り豚玉
おやつ プリン
昼 チャーハン
おやつ ケーキドーナツ
夜 牡蠣入り豚玉
おやつ プリン
朝 ご飯、ウインナー、炒り卵、タラコふりかけ
昼 もやし醤油焼きそば
夜 ご飯、鶏ももとカブの粒マスタードマヨ炒め、ポトフ、焼酎
昼 もやし醤油焼きそば
夜 ご飯、鶏ももとカブの粒マスタードマヨ炒め、ポトフ、焼酎
570 ：もぐもぐ名無しさん：2009/03/02(月) 01:55:27
朝ちらし寿司、カレー弁当味噌、昼肉まん、ピザまん、ブリトー、ソフトクリーム、夜マカロニサラダ、アジフライ、白身フライ、ひじき、ビール
朝 ごはん、キャベツとニラのみそ汁、焼鮭、菜の花の芥子和え
昼 菜の花のペペロンチーノ、ガーリックトースト、ほうれん草とトマトのサラダ
夜 ごはん、かきたま汁、菜の花の天ぷら、たらとわかめの煮物、キウイ
春は菜の花
昼 菜の花のペペロンチーノ、ガーリックトースト、ほうれん草とトマトのサラダ
夜 ごはん、かきたま汁、菜の花の天ぷら、たらとわかめの煮物、キウイ
春は菜の花
572 ：もぐもぐ名無しさん：2009/03/02(月) 06:30:17
昨日
朝 トーストに目玉焼きのっけ ほっとミルク
昼 大阪王将で餃子、八宝菜、らーめん、ご飯、、サラダ、シャーベット
夜 インスタントびびんば、白身魚のフライ、つなサラダ、苺
朝 トーストに目玉焼きのっけ ほっとミルク
昼 大阪王将で餃子、八宝菜、らーめん、ご飯、、サラダ、シャーベット
夜 インスタントびびんば、白身魚のフライ、つなサラダ、苺
573 ：もぐもぐ名無しさん：2009/03/03(火) 01:12:12
昼 ソースかつ丼 ウィンナー ビール
夜 マグロ刺身 チキン南蛮 ビール カップ麺 プリン
夜 マグロ刺身 チキン南蛮 ビール カップ麺 プリン
574 ：もぐもぐ名無しさん：2009/03/03(火) 02:23:31
夜 手羽先(小)五本
どうりで腹が減るわけだ。
どうりで腹が減るわけだ。
575 ：もぐもぐ名無しさん：2009/03/03(火) 02:56:08
朝 なし
昼 ソフトクリーム、チョコレート
夜 ソフトクリーム、雪見だいふく、キムチ
昼 ソフトクリーム、チョコレート
夜 ソフトクリーム、雪見だいふく、キムチ
朝 小さめのうどん
昼 カフェモカ、プレッツェル
夜 ハーフサイズお好み焼き、野菜ジュース
間 ハバネロチョコ、大判焼き
昼 カフェモカ、プレッツェル
夜 ハーフサイズお好み焼き、野菜ジュース
間 ハバネロチョコ、大判焼き
577 ：もぐもぐ名無しさん：2009/03/03(火) 03:34:26
少食だな
おなかすかない？
おなかすかない？
578 ：もぐもぐ名無しさん：2009/03/03(火) 08:46:41
昨日
朝 納豆 雑穀ご飯 味噌汁
昼 ポケモンパン 豆乳 味噌汁
夜 もつ鍋 苺
朝 納豆 雑穀ご飯 味噌汁
昼 ポケモンパン 豆乳 味噌汁
夜 もつ鍋 苺
昨日
朝 納豆 ごはん みそ汁
昼 きつねうどん いなり寿司一個
夜 マックでベーコンレタスバーガーのセット シャカシャカチキン(ガーリック)
夜食べ過ぎた…
朝 納豆 ごはん みそ汁
昼 きつねうどん いなり寿司一個
夜 マックでベーコンレタスバーガーのセット シャカシャカチキン(ガーリック)
夜食べ過ぎた…
580 ：もぐもぐ名無しさん：2009/03/03(火) 16:33:56
朝 雑穀ご飯、納豆、卵、味噌汁
昼 ポケモンパン、味噌汁、豆乳
間 ドーナツ
夜 鴨鍋
昼 ポケモンパン、味噌汁、豆乳
間 ドーナツ
夜 鴨鍋
朝 手作り惣菜パン２コ、ミルクティー
昼 焼肉丼
夜 モスのチキンバーガー、オニポテ、酎ハイ
昼 焼肉丼
夜 モスのチキンバーガー、オニポテ、酎ハイ
朝 くるみパン、牛乳
昼 鮭のちらし寿司、はまぐりのお吸い物、サラダ、いちごゼリー
おやつ あられ
夜 普通のちらし寿司、豆腐とわかめのお吸い物
おやつ チーズケーキ
昼 鮭のちらし寿司、はまぐりのお吸い物、サラダ、いちごゼリー
おやつ あられ
夜 普通のちらし寿司、豆腐とわかめのお吸い物
おやつ チーズケーキ
583 ：もぐもぐ名無しさん：2009/03/03(火) 20:13:20
朝、ツナマヨおにぎり、ジャンボフランク、コーヒー。昼、中華丼、麦茶。夜、ご飯、おでん。
584 ：もぐもぐ名無しさん：2009/03/04(水) 00:04:10
朝 魚肉ソーセージ１本 野菜ジュース
昼 炊き込みご飯
夜 醤油ラーメン
夜食 もんじゃ
昼 炊き込みご飯
夜 醤油ラーメン
夜食 もんじゃ
昨日誕生日だった
朝 ランチパック ポンジュース
昼 カップ麺
夜 万世ステーキ （和食セットご飯、豚汁、つけもの）
ショートケーキ。・・・たまに行く万世はささやかな贅沢
朝 ランチパック ポンジュース
昼 カップ麺
夜 万世ステーキ （和食セットご飯、豚汁、つけもの）
ショートケーキ。・・・たまに行く万世はささやかな贅沢
586 ：もぐもぐ名無しさん：2009/03/04(水) 02:36:44
朝 ご飯 ナスと豚肉の炒め煮 豆腐の味噌汁
昼 おにぎり（おかか・わかめ） ツナサラダ お吸い物
夜 ご飯 ナスと豚肉の炒め煮 雷こんにゃく 冷や奴（半丁） 豆腐とほうれん草の味噌汁
夜食 カニかま
昼 おにぎり（おかか・わかめ） ツナサラダ お吸い物
夜 ご飯 ナスと豚肉の炒め煮 雷こんにゃく 冷や奴（半丁） 豆腐とほうれん草の味噌汁
夜食 カニかま
朝 目玉焼き、トースト、ミルクティー
昼 肉まん、あんまん
夜 コンビニの焼き鳥(もも＆皮)１本、焼酎
昼 肉まん、あんまん
夜 コンビニの焼き鳥(もも＆皮)１本、焼酎
589 ：もぐもぐ名無しさん：2009/03/04(水) 18:57:01
朝 納豆ご飯、味噌汁
昼 ドーナツ、豆乳
間 ポテトチップス、キャラメル、ホットケーキ、アイス、ハーベスト
ＰＭＳ辛い。
激しく落ち込んだと思ったら脳みそ蒸発しそうな位苛々した
昼 ドーナツ、豆乳
間 ポテトチップス、キャラメル、ホットケーキ、アイス、ハーベスト
ＰＭＳ辛い。
激しく落ち込んだと思ったら脳みそ蒸発しそうな位苛々した
朝→食パン カフェオレ
昼→なすのミートパスタ じゃこサラダ
夜→ビール 枝豆
昼→なすのミートパスタ じゃこサラダ
夜→ビール 枝豆
591 ：もぐもぐ名無しさん：2009/03/04(水) 19:08:27
朝 雑炊 ネギ味噌
昼 無し
夜 おかゆ 茶碗蒸し かぼちゃの煮付け ほっとみるく
風邪でおねんねしてます
昼 無し
夜 おかゆ 茶碗蒸し かぼちゃの煮付け ほっとみるく
風邪でおねんねしてます
↑早く治るといいね
朝 ご飯、鶏の照り焼き、千切りキャベツ、卵焼き
昼 あんかけ焼きそば
夜 もやしと豚肉を茹でてポン酢、キムチ奴、酎ハイ
今からロールちゃんを頂きます
朝 ご飯、鶏の照り焼き、千切りキャベツ、卵焼き
昼 あんかけ焼きそば
夜 もやしと豚肉を茹でてポン酢、キムチ奴、酎ハイ
今からロールちゃんを頂きます
朝 トースト 林檎ケーキ ミルクティー
昼 海老天入りあんかけ卵とじうどん かやくごはん 団子 漬物
夜 卵黄入り納豆 春巻 ごはん コーヒー
寝る前 ウカ～ル(カレー味) ココア
昼 海老天入りあんかけ卵とじうどん かやくごはん 団子 漬物
夜 卵黄入り納豆 春巻 ごはん コーヒー
寝る前 ウカ～ル(カレー味) ココア
朝 ネオレーズンバターロール、コーヒー、メロディアンミニ
昼 バナナ、カリフラワーとジャガイモのサラダ、エビ天うどん
夜 普茶料理、羽二重餅、煎茶
昼 バナナ、カリフラワーとジャガイモのサラダ、エビ天うどん
夜 普茶料理、羽二重餅、煎茶
昨日
朝 目玉焼き お味噌汁 漬物 ごはん
昼 肉じゃが ほうれん草の胡麻和え レタスとプチトマトのサラダを入れたお弁当
夜 キンメの煮つけ お味噌汁 白菜の漬物 切り干し大根 ごはん
キンメうまー
朝 目玉焼き お味噌汁 漬物 ごはん
昼 肉じゃが ほうれん草の胡麻和え レタスとプチトマトのサラダを入れたお弁当
夜 キンメの煮つけ お味噌汁 白菜の漬物 切り干し大根 ごはん
キンメうまー
596 ：もぐもぐ名無しさん：2009/03/05(木) 18:03:46
朝 野菜炒め、ポークソテー、ご飯
昼 寿司
夜 サキイカと酒(の予定)
昼 寿司
夜 サキイカと酒(の予定)
597 ：もぐもぐ名無しさん：2009/03/05(木) 20:37:17
朝 昨夜のチヂミの残り
昼 チョコチップメロンパン
夜 グラタン、鶏の照り焼き、ケチャップライス
間食 きなこ棒
昼 チョコチップメロンパン
夜 グラタン、鶏の照り焼き、ケチャップライス
間食 きなこ棒
598 ：もぐもぐ名無しさん：2009/03/05(木) 20:43:42
朝
なし
昼
米二合と鶏肉唐揚げ200グラム
卵豆腐
夜
みかん
うわぁ頭悪い食事
なし
昼
米二合と鶏肉唐揚げ200グラム
卵豆腐
夜
みかん
うわぁ頭悪い食事
短パン
600 ：もぐもぐ名無しさん：2009/03/05(木) 22:46:07
朝 納豆ご飯、味噌汁
昼 クロワッサン３、豆乳
夜 ちゃんこ鍋、クレープチョコスティック
昼 クロワッサン３、豆乳
夜 ちゃんこ鍋、クレープチョコスティック
水と眉毛
吉野家で豚丼大盛りつゆだく のみ
朝 (昨夜の残り)もやしと豚肉をぽんマヨで、キムチ奴、ご飯
昼 味噌ラーメン
夜 ご飯、鶏むね肉おろし煮、アスパラたまチー炒め、ネギわかめスープ、焼酎
昼 味噌ラーメン
夜 ご飯、鶏むね肉おろし煮、アスパラたまチー炒め、ネギわかめスープ、焼酎
604 ：もぐもぐ名無しさん：2009/03/06(金) 07:24:54
昼 サラダうどん、スモークウインナー
深夜 カップヌードル
深夜 カップヌードル
605 ：もぐもぐ名無しさん：2009/03/06(金) 12:49:23
朝 ぬき
昼 昨日の残りのつぼだいの焼き魚 キャベツと人参の味噌汁 野沢菜漬け ミートボール ナスの煮浸し 腹苦しいから昼寝しよー
昼 昨日の残りのつぼだいの焼き魚 キャベツと人参の味噌汁 野沢菜漬け ミートボール ナスの煮浸し 腹苦しいから昼寝しよー
606 ：もぐもぐ名無しさん：2009/03/06(金) 18:11:23
朝 なし
昼 なし
今 残りの
キノコとハンバーグ煮込み
しらあえ 豚しゃぶ風サラダ おろし
菜の花とイカの和え物 筑前煮 鶏ひきと豚野菜の二色丼 海の幸海藻さらだ 縁側 ミニのかき土手鍋
寿司＆板前の彼氏に感謝
作るのは私だけど食材がありがたい
気向いたら少しずつ食べる。 美味しい
昼 なし
今 残りの
キノコとハンバーグ煮込み
しらあえ 豚しゃぶ風サラダ おろし
菜の花とイカの和え物 筑前煮 鶏ひきと豚野菜の二色丼 海の幸海藻さらだ 縁側 ミニのかき土手鍋
寿司＆板前の彼氏に感謝
作るのは私だけど食材がありがたい
気向いたら少しずつ食べる。 美味しい
朝 カップのお粥
昼 某執事喫茶にてデザートセット
夜 餃子 ほうれん草の胡麻和え 豚汁 ごはん
やっぱ夜食いすぎ…
昼 某執事喫茶にてデザートセット
夜 餃子 ほうれん草の胡麻和え 豚汁 ごはん
やっぱ夜食いすぎ…
608 ：もぐもぐ名無しさん：2009/03/06(金) 22:45:27
朝・納豆、卵、ご飯、味噌汁
昼・蒸しケーキいちご、豆乳
間・フルーツグラノーラ少し
夜・わかめうどん、苺
昼・蒸しケーキいちご、豆乳
間・フルーツグラノーラ少し
夜・わかめうどん、苺
朝：バナナ、牛乳
昼：海草サラダ、冷奴、野菜ジュース
夜：メンチカツ、菜の花のおひたし、千切りキャベツ、春雨サラダ、キムチ、ビール
昼：海草サラダ、冷奴、野菜ジュース
夜：メンチカツ、菜の花のおひたし、千切りキャベツ、春雨サラダ、キムチ、ビール
611 ：もぐもぐ名無しさん：2009/03/07(土) 00:38:16
朝 牛乳
昼 うな重
夜 焼き肉
良いもの食べ過ぎの日でした!
昼 うな重
夜 焼き肉
良いもの食べ過ぎの日でした!
朝 ご飯、卵焼き、もずく酢、キムチ
昼 ベーコンと玉ねぎ炒飯
夜 牛肉とチンゲン菜のオイスターソース炒め、ニラ玉、焼酎
昼 ベーコンと玉ねぎ炒飯
夜 牛肉とチンゲン菜のオイスターソース炒め、ニラ玉、焼酎
朝 バナナヨーグルト、チョコレート、いちごクッキー
昼 ハムチーズキャベツサンドイッチ、たらこスパゲティ、バナヨー
夜 チーズオリーブキャベツサンドイッチ
昼 ハムチーズキャベツサンドイッチ、たらこスパゲティ、バナヨー
夜 チーズオリーブキャベツサンドイッチ
吉野家の牛丼並 のみ
朝 なし
昼 ラーメン
夜 オムライス、野菜サラダ、ロールケーキ
昼 ラーメン
夜 オムライス、野菜サラダ、ロールケーキ
朝 スティックパン、牛乳
昼 握り寿司
おやつ ロールケーキ
夜 おから、小松菜の煮びたし、明太子、味噌汁
昼 握り寿司
おやつ ロールケーキ
夜 おから、小松菜の煮びたし、明太子、味噌汁
朝 なし
昼 ラーメン
夜 かぶ煮物 焼き鮭 ごはん みそ汁 かぼちゃ煮物
間 あめ クッキー りんご おかき
昼 ラーメン
夜 かぶ煮物 焼き鮭 ごはん みそ汁 かぼちゃ煮物
間 あめ クッキー りんご おかき
朝 肉うどん
昼 カップヌードルBIG
夜 おにぎり１コ
間 ポテコ
今日は野菜をいっぱい食べよっと
昼 カップヌードルBIG
夜 おにぎり１コ
間 ポテコ
今日は野菜をいっぱい食べよっと
朝 バターロール、牛乳
昼 ししゃも、サラダ、味噌汁、ご飯
おやつ ムーンライト、カプチーノ
夜 から揚げ、フライ、サツマイモの素揚げ、キャベツ、酢の物
おやつ ロールケーキ
昼 ししゃも、サラダ、味噌汁、ご飯
おやつ ムーンライト、カプチーノ
夜 から揚げ、フライ、サツマイモの素揚げ、キャベツ、酢の物
おやつ ロールケーキ
最近ロールケーキ人気だな それとも同じ人か
朝 無
昼 サンドイッチ
間 ヨーグルト
夜 カレー鍋
昼 サンドイッチ
間 ヨーグルト
夜 カレー鍋
朝 納豆 お漬物 白菜と人参のお味噌汁 ごはん
昼 某執事喫茶にてビーフシチュー カンパーニュ ルッコラとフルーツトマトのサラダ オレンジのケーキ
夜 ハンバーグ 茹でブロッコリー 長葱のお味噌汁 ごはん
昼 某執事喫茶にてビーフシチュー カンパーニュ ルッコラとフルーツトマトのサラダ オレンジのケーキ
夜 ハンバーグ 茹でブロッコリー 長葱のお味噌汁 ごはん
朝 ご飯、厚揚げと大根の煮物、小松菜中華炒め、もずく酢
間 バニラアイス
昼 ひき肉ニラ炒飯
夜 コーンパン、シチュー
間 バニラアイス
昼 ひき肉ニラ炒飯
夜 コーンパン、シチュー
624 ：もぐもぐ名無しさん：2009/03/10(火) 01:04:18
朝 トースト 炒めたスパム ゆで卵 ミルクティー
昼 鶏・人参・牛蒡入り炊き込みご飯 コーヒー
夜 参鶏湯
昼 鶏・人参・牛蒡入り炊き込みご飯 コーヒー
夜 参鶏湯
625 ：もぐもぐ名無しさん：2009/03/10(火) 16:56:28
朝:納豆、卵、ご飯、味噌汁
昼:菓子パン、豆乳、野菜スープ
間:昆布、エクレア
夜:鍋、苺
昼:菓子パン、豆乳、野菜スープ
間:昆布、エクレア
夜:鍋、苺
朝 バターロール、牛乳
昼 筑前煮、ほうれんそうとキャベツのおひたし、味噌汁、ご飯
おやつ ヨーグルト、塩せんべい１枚、ロイヤルミルクティー
夜 煮物、焼き鮭、酢の物、たらこ、ご飯
昼 筑前煮、ほうれんそうとキャベツのおひたし、味噌汁、ご飯
おやつ ヨーグルト、塩せんべい１枚、ロイヤルミルクティー
夜 煮物、焼き鮭、酢の物、たらこ、ご飯
昼 コーヒー バナナ
夜 発泡酒350二本 鶏肉フライマヨネーズ レタストマトチーズサラダ キノコポタージュ
夜 発泡酒350二本 鶏肉フライマヨネーズ レタストマトチーズサラダ キノコポタージュ
一瞬３５０本に見えて吹いた
朝：ごはん、味噌汁（ほうれん草・もやし・わかめ）、煮物（がんもどき･じゃがいも･大根）、ほっけ開
昼：なし
夜：焼きうどん（キャベツ・もやし・天かす）、味噌汁（朝の残り）、チョコフレーク、柿ピー
1年かけてMax92kg→67kgに落としたが、最近腹が減って困る。
昼：なし
夜：焼きうどん（キャベツ・もやし・天かす）、味噌汁（朝の残り）、チョコフレーク、柿ピー
1年かけてMax92kg→67kgに落としたが、最近腹が減って困る。
朝昼夜と3回食べたほうが良いと思う
631 ：もぐもぐ名無しさん：2009/03/11(水) 23:05:52
朝‐牛乳、菓子パン
昼‐菓子パン、コーヒー
間‐ｿｲｼﾞｮｲ苺
夜‐すき焼き
昼‐菓子パン、コーヒー
間‐ｿｲｼﾞｮｲ苺
夜‐すき焼き
朝 すあま、玄米茶
昼 ソースかつ丼、みそ汁、漬物
夜 鮭のムニエル、ハム焼いたの、ポテトサラダ、パセリごはん、あさげ
昼 ソースかつ丼、みそ汁、漬物
夜 鮭のムニエル、ハム焼いたの、ポテトサラダ、パセリごはん、あさげ
昼 Fran
夜 レーズンパン、牛乳
夜 レーズンパン、牛乳
朝コーヒー、ブレッド
昼唐揚げ、ご飯
夜ほぐし鮭としらす丼、緑茶
昼唐揚げ、ご飯
夜ほぐし鮭としらす丼、緑茶
朝 ご飯、炒り豆腐、麻婆大根、水菜とトマトのポンマヨサラダ
昼 ハムロールパン
夜 ご飯、イカとチンゲン菜の中華炒め、卵もやしあんかけ
間 ハイチュー
昼 ハムロールパン
夜 ご飯、イカとチンゲン菜の中華炒め、卵もやしあんかけ
間 ハイチュー
朝 赤タマネギと茄子の八丁味噌煮込み、刺身コンニャク、オレンジジュース、焙じ茶
昼 地鶏と牡蠣とキャベツの葱のソテー、ライス、トムヤムクン、エスプレッソ
夜 マダラの切り身入り湯豆腐、ホヤ、日本酒一合、明太子入り茶漬け、干し柿、煎茶
昼 地鶏と牡蠣とキャベツの葱のソテー、ライス、トムヤムクン、エスプレッソ
夜 マダラの切り身入り湯豆腐、ホヤ、日本酒一合、明太子入り茶漬け、干し柿、煎茶
637 ：もぐもぐ名無しさん：2009/03/12(木) 14:48:40
朝 ウーロン茶
昼 玄米ご飯に梅干しとじゃこのおにぎり（小2コ）
間 亀田の柿の種ピーと番茶
夜 牛のレバ刺しと菜っ葉の和え物に米飯（の予定）
昼 玄米ご飯に梅干しとじゃこのおにぎり（小2コ）
間 亀田の柿の種ピーと番茶
夜 牛のレバ刺しと菜っ葉の和え物に米飯（の予定）
朝 バターロール、牛乳
昼 五目卵焼き、ブロッコリーのおかかあえ、味噌汁、ご飯
おやつ チーズケーキ
夜 グラタン、ぶりの塩焼き、ご飯、明太子
おやつ パイの実、カントリーマーム
昼 五目卵焼き、ブロッコリーのおかかあえ、味噌汁、ご飯
おやつ チーズケーキ
夜 グラタン、ぶりの塩焼き、ご飯、明太子
おやつ パイの実、カントリーマーム
朝 寝てた
昼 卵とハムのサンドイッチ いちごラテ
夜 某執事喫茶でデザートセット ローストビーフのサンド アンチョビのサンド 桜のスコーン(クロテッドクリームとストロベリー) チョコオレンジのケーキ ブルーベリーのシュークリーム 白葡萄のジュレ 紅茶
一品一品が一口サイズなんだけどそれでもお腹いっぱい
昼 卵とハムのサンドイッチ いちごラテ
夜 某執事喫茶でデザートセット ローストビーフのサンド アンチョビのサンド 桜のスコーン(クロテッドクリームとストロベリー) チョコオレンジのケーキ ブルーベリーのシュークリーム 白葡萄のジュレ 紅茶
一品一品が一口サイズなんだけどそれでもお腹いっぱい
朝 アップルパイ、抹茶のシュークリーム、紅茶、コーヒー
昼 焼き鯖寿司、トマトジュース、烏龍茶
夜 一口餃子、麻婆麺、ヱビスビール
昼 焼き鯖寿司、トマトジュース、烏龍茶
夜 一口餃子、麻婆麺、ヱビスビール
朝 ご飯、もずく酢、卵もやしあんかけ
昼 味噌ラーメン
夜 ご飯、あさりの酒蒸し、豚バラ肉じゃが
昼 味噌ラーメン
夜 ご飯、あさりの酒蒸し、豚バラ肉じゃが
朝 レーズンロールパン、牛乳
昼 カレーライス、いかなごの釘煮、ゆで卵スライス少し
夜 親子丼、ほうれんそうのおひたし
おやつ パイの実
昼 カレーライス、いかなごの釘煮、ゆで卵スライス少し
夜 親子丼、ほうれんそうのおひたし
おやつ パイの実
朝 オールブラン、牛乳、バナナ
昼 おにぎり（鮭、明太子）、かぼちゃの煮物、野菜ジュース
夜 ごはん、味噌汁、イカの煮付け、納豆、キムチ
最近肉食べる気しない・・・
昼 おにぎり（鮭、明太子）、かぼちゃの煮物、野菜ジュース
夜 ごはん、味噌汁、イカの煮付け、納豆、キムチ
最近肉食べる気しない・・・
644 ：もぐもぐ名無しさん：2009/03/14(土) 09:00:39
昨日
朝：バナナヨーグルト、りんごジュース
昼：手作り弁当(ご飯、ハンバーグ、ピーマンおかか炒め、切り干し大根)
夜：ぶりの照り焼き、シチュー(玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、ブロッコリー、鶏肉)、水菜のおひたし、
朝：バナナヨーグルト、りんごジュース
昼：手作り弁当(ご飯、ハンバーグ、ピーマンおかか炒め、切り干し大根)
夜：ぶりの照り焼き、シチュー(玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、ブロッコリー、鶏肉)、水菜のおひたし、
645 ：もぐもぐ名無しさん：2009/03/14(土) 09:01:41
昨日
朝：バナナヨーグルト、りんごジュース
昼：手作り弁当(ご飯、ハンバーグ、ピーマンおかか炒め、切り干し大根)
夜：ぶりの照り焼き、シチュー(玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、ブロッコリー、鶏肉)、水菜のおひたし、大根とのりのサラダ
間食：チーズケーキ
朝：バナナヨーグルト、りんごジュース
昼：手作り弁当(ご飯、ハンバーグ、ピーマンおかか炒め、切り干し大根)
夜：ぶりの照り焼き、シチュー(玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、ブロッコリー、鶏肉)、水菜のおひたし、大根とのりのサラダ
間食：チーズケーキ
朝 レーズンロールパン、牛乳
昼 餅入りきつねうどん
おやつ プリン、かもめの玉子
夜 わっぱ寿司、豆腐とわかめとえのきのお吸い物
おやつ 芋けんぴ
昼 餅入りきつねうどん
おやつ プリン、かもめの玉子
夜 わっぱ寿司、豆腐とわかめとえのきのお吸い物
おやつ 芋けんぴ
朝バナナダイエットアピールしたくて連投しちゃった＾＾
みんな気を悪くしないでね♪
みんな気を悪くしないでね♪
朝 ソーセージエッグマフィンセット
昼 黒糖バターロール二個 トマトとレタスと胡瓜のサラダ 牛乳
夜 豆腐ハンバーグ 大根のお味噌汁 昼と同じサラダ ごはん
夕飯が早めだったから夜中お腹空きそう…
昼 黒糖バターロール二個 トマトとレタスと胡瓜のサラダ 牛乳
夜 豆腐ハンバーグ 大根のお味噌汁 昼と同じサラダ ごはん
夕飯が早めだったから夜中お腹空きそう…
朝 フレンチトースト、ウインナー、高野豆腐、味噌汁、ヨーグルトドリンク
昼 ワカメと揚げ玉のうどん、高野豆腐、野菜ジュース
夜 鶏肉ソテー、桜エビご飯、玉ねぎとワカメの味噌汁、ヨーグルトドリンク
間 ポテトチップス、キットカット、チョコアイス
昼 ワカメと揚げ玉のうどん、高野豆腐、野菜ジュース
夜 鶏肉ソテー、桜エビご飯、玉ねぎとワカメの味噌汁、ヨーグルトドリンク
間 ポテトチップス、キットカット、チョコアイス
朝 レーズンロールパン、牛乳
昼 ミートローフ、ほうれんそうと人参の煮びたし、はるさめスープ、ご飯
おやつ ケーキ、紅茶
夜 スパム、おから、ほうれんそうのお浸し、ご飯
おやつ シュークリーム
昼 ミートローフ、ほうれんそうと人参の煮びたし、はるさめスープ、ご飯
おやつ ケーキ、紅茶
夜 スパム、おから、ほうれんそうのお浸し、ご飯
おやつ シュークリーム
朝 桜エビチャーハン、高野豆腐の味噌汁
昼 タラコとモッツァレラのパスタ
夜 崎陽軒の帆立ご飯弁当
間 わらび餅、焼き鳥(皮、レバ)
昼 タラコとモッツァレラのパスタ
夜 崎陽軒の帆立ご飯弁当
間 わらび餅、焼き鳥(皮、レバ)
652 ：もぐもぐ名無しさん：2009/03/18(水) 18:45:54
朝：ご飯、鮭、豚汁(大根、人参、牛蒡、マイタケ、長ネギ、油揚げ、豚肉)、水菜のおひたし、トマトと玉ねぎのサラダ
昼：忙しくて食べられなかった
夜：ご飯、メンチカツ、サラダ、チューハイ、サーモンの刺身
昼：忙しくて食べられなかった
夜：ご飯、メンチカツ、サラダ、チューハイ、サーモンの刺身
朝 シーマヨおにぎり、プルーンヨーグルトドリンク
昼 牛乳
夜 びっくりドンキーで、おろしそバーグディッシュ、味噌汁、マンゴージュース、サラダ
昼 牛乳
夜 びっくりドンキーで、おろしそバーグディッシュ、味噌汁、マンゴージュース、サラダ
654 ：もぐもぐ名無しさん：2009/03/19(木) 00:54:24
朝 トースト、牛乳
昼 シチュー、わかめご飯、サラダ
おやつ きな粉団子
夜 かつおのたたき、粕汁
おやつ 生キャラメル２つ
昼 シチュー、わかめご飯、サラダ
おやつ きな粉団子
夜 かつおのたたき、粕汁
おやつ 生キャラメル２つ
655 ：もぐもぐ名無しさん：2009/03/19(木) 02:18:54
28才
昼:小麦粉を水で溶いて焼いたやつ一枚
夜:コーンフレークと牛乳
昼:小麦粉を水で溶いて焼いたやつ一枚
夜:コーンフレークと牛乳
朝 ゴマ鮭おにぎり、フライドポテト、プルーンヨーグルトドリンク
昼 フレンチトースト、タラコパスタ、チコリーサラダ、鶏レバ時雨煮
夜 焼肉屋でたらふく
昼 フレンチトースト、タラコパスタ、チコリーサラダ、鶏レバ時雨煮
夜 焼肉屋でたらふく
657 ：もぐもぐ名無しさん：2009/03/19(木) 22:23:44
腸炎後のため
朝 全粥（溶き卵入り）
昼 クリームシチュー、全粥（溶き卵入り）
夜 豆腐、ふかひれスープ、ヨーグルト
朝 全粥（溶き卵入り）
昼 クリームシチュー、全粥（溶き卵入り）
夜 豆腐、ふかひれスープ、ヨーグルト
朝 トースト、牛乳
昼 五目卵焼き、レンコンとごぼうとニンジン炒め、味噌汁、ご飯
おやつ スティックパン、レモンティー
夜 おはぎ、もやしとベーコン炒め、大根おろし、お吸い物
おやつ チョコクッキー
昼 五目卵焼き、レンコンとごぼうとニンジン炒め、味噌汁、ご飯
おやつ スティックパン、レモンティー
夜 おはぎ、もやしとベーコン炒め、大根おろし、お吸い物
おやつ チョコクッキー
朝…ご飯、クリームシチュー
昼…弁当(ご飯、カボチャフライ、レタス、ほうれん草のﾊﾞﾀｰ炒め、はっさく)
夜…ご飯、すき焼き風煮、ほっけ、カツオとイカの刺身、クリームシチュー、ビスケット5枚、きなこ飴、プリングルズ、チョコレート
夜食べ過ぎ…
昼…弁当(ご飯、カボチャフライ、レタス、ほうれん草のﾊﾞﾀｰ炒め、はっさく)
夜…ご飯、すき焼き風煮、ほっけ、カツオとイカの刺身、クリームシチュー、ビスケット5枚、きなこ飴、プリングルズ、チョコレート
夜食べ過ぎ…
朝 目玉焼き、ウインナー、高野豆腐.玉ねぎ.ワカメの味噌汁、納豆ご飯
昼 アメリカンドッグ、ヨーグルト
夜 クリームシチュー、鰺の干物、キュウリとチコリーサラダ、ご飯
間 ハリボグミ、エビ煎餅、揚げ煎餅、ポテトチップス
昼 アメリカンドッグ、ヨーグルト
夜 クリームシチュー、鰺の干物、キュウリとチコリーサラダ、ご飯
間 ハリボグミ、エビ煎餅、揚げ煎餅、ポテトチップス
朝 トースト、牛乳
昼 おはぎ
夜 鯛の煮付け、サンドマメのごまあえ、おぼろ豆腐、たらこ、お吸い物、ご飯
おやつ カップケーキ
昼 おはぎ
夜 鯛の煮付け、サンドマメのごまあえ、おぼろ豆腐、たらこ、お吸い物、ご飯
おやつ カップケーキ
朝 みそ汁、雑穀米
昼 きのこ雑炊、漬け物
夜 さわら、肉じゃが、納豆、みそ汁、雑穀米
昼 きのこ雑炊、漬け物
夜 さわら、肉じゃが、納豆、みそ汁、雑穀米
昨日なのでsageる
朝：冷めたウーロン茶
昼：玄米おにぎり（具は梅おかか・海苔巻き）と何らかの漬け物
間：亀田の柿ピー小袋一つ
夕：氷とレモンの入った麦焼酎と白飯と焼いた豚トロ&ツルムラサキの和え物
夜：カルビー堅揚げ小袋一つ
朝：冷めたウーロン茶
昼：玄米おにぎり（具は梅おかか・海苔巻き）と何らかの漬け物
間：亀田の柿ピー小袋一つ
夕：氷とレモンの入った麦焼酎と白飯と焼いた豚トロ&ツルムラサキの和え物
夜：カルビー堅揚げ小袋一つ
朝 インスタントパスタ、高野豆腐の味噌汁、プルーンヨーグルトドリンク、バナナ
昼 納豆卵ご飯、お茶
夜 クリームシチュー、食パン、ヨーグルトドリンク
間 パイの実、ポテトチップス、チーズケーキ
昼 納豆卵ご飯、お茶
夜 クリームシチュー、食パン、ヨーグルトドリンク
間 パイの実、ポテトチップス、チーズケーキ
朝 ゆで卵 トースト２枚 イチゴジャム ミルクティー
昼 なし
夜 炊き込みご飯 白ご飯 鮭の包み蒸し(玉ねぎ、椎茸入り) ミルクティー
昼 なし
夜 炊き込みご飯 白ご飯 鮭の包み蒸し(玉ねぎ、椎茸入り) ミルクティー
朝：なし
昼：スタバのラテ、焼きそばパン
夜：クリームパン半分、いわしの胡麻漬け、オレンジジュース
今：胡麻ロール
3日ほど野菜を一切口にしてない。
明日はコンソメでキャベツとか人参をまるごと煮て、むしゃむしゃ食いたい。
昼：スタバのラテ、焼きそばパン
夜：クリームパン半分、いわしの胡麻漬け、オレンジジュース
今：胡麻ロール
3日ほど野菜を一切口にしてない。
明日はコンソメでキャベツとか人参をまるごと煮て、むしゃむしゃ食いたい。
朝 トースト、牛乳
昼 セブンのおにぎり（明太子）、お好み焼きパン（やきそば）、ピノ半分
夜 豚肉の生姜焼き、付け合わせのパスタ、レタス、たくあん、ご飯
おやつ プリン
昼 セブンのおにぎり（明太子）、お好み焼きパン（やきそば）、ピノ半分
夜 豚肉の生姜焼き、付け合わせのパスタ、レタス、たくあん、ご飯
おやつ プリン
（昨日）
朝 メロンパン、コーヒー、ヨーグルト
昼 オムライス、サラダ、コンソメスープ、塩キャラメルのケーキ、コーヒー
夜 豆乳鍋、ご飯
朝 メロンパン、コーヒー、ヨーグルト
昼 オムライス、サラダ、コンソメスープ、塩キャラメルのケーキ、コーヒー
夜 豆乳鍋、ご飯
669 ：もぐもぐ名無しさん：2009/03/23(月) 19:46:57
朝→ミネラルウォーター
昼→天ぷら定食 ※仕事先ででました 刺身 味噌汁 きゅうりの漬物
夜→ソーセージと卵のスープに冷凍讃岐うどんぶちこみました 冷凍そばめし ビール1本
※午後から頭痛くて半休…
夜7時まで寝てました…
昼→天ぷら定食 ※仕事先ででました 刺身 味噌汁 きゅうりの漬物
夜→ソーセージと卵のスープに冷凍讃岐うどんぶちこみました 冷凍そばめし ビール1本
※午後から頭痛くて半休…
夜7時まで寝てました…
朝 トースト、コーヒー
昼 ホッケの焼き物、シュウマイ、ゆで卵、ちくわ、キャベツの千切り、ご飯
夜 チャーハン、わかめスープ、キャベツの千切り
昼 ホッケの焼き物、シュウマイ、ゆで卵、ちくわ、キャベツの千切り、ご飯
夜 チャーハン、わかめスープ、キャベツの千切り
671 ：もぐもぐ名無しさん：2009/03/23(月) 22:06:20
朝：ご飯、唐辛子味噌
昼：ご飯、唐辛子味噌
夜：カキ菜、チゲ鍋、焼きそば
昼：ご飯、唐辛子味噌
夜：カキ菜、チゲ鍋、焼きそば
朝 トースト、牛乳
昼 お好み焼屋で広島焼き
おやつ たいやき（カスタード）
夜 ひじきの炊いたの、ご飯
昼 お好み焼屋で広島焼き
おやつ たいやき（カスタード）
夜 ひじきの炊いたの、ご飯
673 ：もぐもぐ名無しさん：2009/03/24(火) 00:22:47
朝…ご飯、目玉焼き、納豆マヨネーズ、烏龍茶。昼…たらこクリームうどん、西友の焼売、烏龍茶。夜…蒸し豚バラキャベツ(おろしポン酢.からし醤油)新玉ねぎのフライ、焼きうどん、麦茶。間…ヨーグルト
674 ：もぐもぐ名無しさん：2009/03/24(火) 02:44:20
朝：イチゴ、バナナ、コーヒー
昼：べーグルクリームチーズディップサンド、カフェモカ
夜：トマトソースのパスタバジルクリームチーズ添え、ほうれん草とベーコンのサラダ、カフェモカ
昼：べーグルクリームチーズディップサンド、カフェモカ
夜：トマトソースのパスタバジルクリームチーズ添え、ほうれん草とベーコンのサラダ、カフェモカ
675 ：もぐもぐ名無しさん：2009/03/24(火) 03:08:30
朝 ロールパン2ヶ ソーセージ3本
昼 キュウリに味噌つけて1本
夜 卵ご飯 焼き海苔 らっきょう漬け
昼 キュウリに味噌つけて1本
夜 卵ご飯 焼き海苔 らっきょう漬け
昨日
朝：ダノンBIO
昼：スープはるさめと味付きゆで卵
間：亀田の柿ピー
夕：嫁の手料理＞里芋と鶏手羽の煮物 小松菜とアゲとジャコのお浸し 炊いた白米 紅ショウガ
朝：ダノンBIO
昼：スープはるさめと味付きゆで卵
間：亀田の柿ピー
夕：嫁の手料理＞里芋と鶏手羽の煮物 小松菜とアゲとジャコのお浸し 炊いた白米 紅ショウガ
677 ：もぐもぐ名無しさん：2009/03/24(火) 16:55:37
朝 納豆、雑穀ご飯、生卵、味噌味
昼 菓子パン、豆乳、朝の残りの味噌味
間 ｶﾌﾟｻｲｼﾝ昆布、チョコがかかったビスケット
昼 菓子パン、豆乳、朝の残りの味噌味
間 ｶﾌﾟｻｲｼﾝ昆布、チョコがかかったビスケット
朝 トースト、牛乳
昼 煮物、ウインナー、味噌汁、ご飯
おやつ ヨーグルト、塩せんべい１枚、ロイヤルミルクティー
夜 パスタサラダ、ウインナー、レタス
おやつ たいやき（ジャーマンポテト）半分
昼 煮物、ウインナー、味噌汁、ご飯
おやつ ヨーグルト、塩せんべい１枚、ロイヤルミルクティー
夜 パスタサラダ、ウインナー、レタス
おやつ たいやき（ジャーマンポテト）半分
昼 海老グラタン、ヨーグルト
夜 味噌ラーメン、ラムネ
間 レアチーズケーキアイス、ヨーグルトドリンク
夜 味噌ラーメン、ラムネ
間 レアチーズケーキアイス、ヨーグルトドリンク
680 ：もぐもぐ名無しさん：2009/03/24(火) 21:54:55
>どこの会社にもクラスにも主旨を理解できないバカがいただろ？
その言葉、そのままお返しします。
趣旨違いならぬ板違い。こちらへどうぞ↓
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/food/1230206040/l50
その言葉、そのままお返しします。
趣旨違いならぬ板違い。こちらへどうぞ↓
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/food/1230206040/l50
朝→バナナ、ご飯、味噌汁、まいたけの天ぷら
昼→弁当
夜→バナナ、ご飯、味噌汁、まいたけの天ぷら、えびのステーキ、みたらし団子、せんべい
昼→弁当
夜→バナナ、ご飯、味噌汁、まいたけの天ぷら、えびのステーキ、みたらし団子、せんべい
682 ：もぐもぐ名無しさん：2009/03/24(火) 23:25:07
朝＝ご飯、昆布の佃煮
昼＝豆腐ハンバーグと十穀米のお弁当
夜＝うどん、お好み焼き、中華おこわ、鯖の竜田揚
夜が、この間、たけしのテレビでやってた大阪のメタボ食そのもの…
昼＝豆腐ハンバーグと十穀米のお弁当
夜＝うどん、お好み焼き、中華おこわ、鯖の竜田揚
夜が、この間、たけしのテレビでやってた大阪のメタボ食そのもの…
朝 みそ汁、米
昼 オムライス
夜 串カツ
昼 オムライス
夜 串カツ
684 ：もぐもぐ名無しさん：2009/03/25(水) 02:26:08
朝 トムヤムクン
昼 ショートケーキ 紅茶
夜 リンゴ
昼 ショートケーキ 紅茶
夜 リンゴ
朝ダノンBIO 野菜ジュース1杯
昼牛丼の残り汁でたまごときゃべつをさっと煮てそれを飯にかけた物(通称犬の餌)
夜永谷園のお茶漬け(ご飯抜き)
明日は飲み会!!食べ放題!!
昼牛丼の残り汁でたまごときゃべつをさっと煮てそれを飯にかけた物(通称犬の餌)
夜永谷園のお茶漬け(ご飯抜き)
明日は飲み会!!食べ放題!!
朝 トースト、牛乳
昼 鮭、酢の物、豚汁、ご飯
夜 カレーうどん
昼 鮭、酢の物、豚汁、ご飯
夜 カレーうどん
朝昼 食べそびれて無し
夕方 歌舞伎揚、バナナヨーグルト
夜 白米、バンバンジー、りんごヨーグルト
夕方 歌舞伎揚、バナナヨーグルト
夜 白米、バンバンジー、りんごヨーグルト
このスレつまんないよなＷＷＷＷ
うｐしろよＷＷＷＷ
うｐしろよＷＷＷＷ
689 ：もぐもぐ名無しさん：2009/03/26(木) 00:01:10
朝：キムチ雑炊
昼：バナナ
夜：ハムカツ、焼きうどん、冷や奴
昼：バナナ
夜：ハムカツ、焼きうどん、冷や奴
690 ：もぐもぐ名無しさん：2009/03/26(木) 00:18:32
朝 ご飯に納豆、めかぶ、生卵かけ
昼 チキンフィレサンド、アイスコーヒー
夜 肉野菜炒め(豚、キャベツ、ニラ)冷奴、味噌汁(大根、もやし)
間 ファミマのレアチーズ
昼 チキンフィレサンド、アイスコーヒー
夜 肉野菜炒め(豚、キャベツ、ニラ)冷奴、味噌汁(大根、もやし)
間 ファミマのレアチーズ
朝 おにぎり、納豆
昼 さばの味噌煮、味噌汁、雑穀米
夜 ロールキャベツ、白米
昼 さばの味噌煮、味噌汁、雑穀米
夜 ロールキャベツ、白米
692 ：もぐもぐ名無しさん：2009/03/26(木) 02:17:58
朝 なし
昼 納豆チャーハン、アサリの味噌汁、キュウリの浅漬け
夜 カップ焼きそば大盛り
昼 納豆チャーハン、アサリの味噌汁、キュウリの浅漬け
夜 カップ焼きそば大盛り
693 ：もぐもぐ名無しさん：2009/03/26(木) 02:55:18
朝 なし
昼 なし
夜 白米、玉ねぎとワカメのお味噌汁、キノコ4種類の出汁正油バター炒め、納豆沢庵
夜食 インスタントの味噌ラーメン
昼 なし
夜 白米、玉ねぎとワカメのお味噌汁、キノコ4種類の出汁正油バター炒め、納豆沢庵
夜食 インスタントの味噌ラーメン
694 ：もぐもぐ名無しさん：2009/03/26(木) 03:00:45
朝:なし
昼:コロン
夜:ご飯､チキンカツ
昼:コロン
夜:ご飯､チキンカツ
695 ：もぐもぐ名無しさん：2009/03/26(木) 03:18:02
朝 なし
昼 おにぎり２個
夜 カレイの煮付け
ごはん
天ぷら、コロッケ
昼 おにぎり２個
夜 カレイの煮付け
ごはん
天ぷら、コロッケ
朝昼夜兼用
ブルボンルマンド１袋
ブルボンバームロール１袋
カップ麺の焼きソバ
ブロッコリー１株‥
ブルボンルマンド１袋
ブルボンバームロール１袋
カップ麺の焼きソバ
ブロッコリー１株‥
朝 トースト、牛乳
昼 五目卵焼き、ブロッコリーのおかかあえ、みそ汁、ご飯
おやつ 野菜カステラ
夜 サーモンお刺身、たけのことこんにゃく煮、ほうれん草のおひたし、たけのこご飯
おやつ ミスド
昼 五目卵焼き、ブロッコリーのおかかあえ、みそ汁、ご飯
おやつ 野菜カステラ
夜 サーモンお刺身、たけのことこんにゃく煮、ほうれん草のおひたし、たけのこご飯
おやつ ミスド
朝 いかなごのくぎ煮、雑穀米
昼 ラーメン
夜 菜の花の辛子和え、ぶり大根、茶碗蒸し、雑穀米
昼 ラーメン
夜 菜の花の辛子和え、ぶり大根、茶碗蒸し、雑穀米
朝 サンドイッチ、ヨーグルトドリンク
昼 担々麺、苺パフェ
夜 焼鳥缶詰め、ゴボウの漬け物、卵かけご飯
間 さきいか、緑茶
昼 担々麺、苺パフェ
夜 焼鳥缶詰め、ゴボウの漬け物、卵かけご飯
間 さきいか、緑茶
朝 鮪の漬け丼 味噌汁
昼 コーンフレーク ヨーグルト
夜 すき焼き
昼 コーンフレーク ヨーグルト
夜 すき焼き
朝 食いそびれ
昼 五目焼そば
夜 野菜炒めと餃子
米食うの忘れた
昼 五目焼そば
夜 野菜炒めと餃子
米食うの忘れた
702 ：もぐもぐ名無しさん：2009/03/27(金) 08:22:48
朝：ネギ味噌、ご飯
昼：カロリーメイト
夜：唐揚げ、肉団子、茹でブロッコリー、カレー、食パン、ケーキ
昼：カロリーメイト
夜：唐揚げ、肉団子、茹でブロッコリー、カレー、食パン、ケーキ
ごはん一合
玉子３個
ブルボン ルマンド１袋
ブルボン ルーベラ１袋
キャベツ 半株
野菜 ジュース
玉子３個
ブルボン ルマンド１袋
ブルボン ルーベラ１袋
キャベツ 半株
野菜 ジュース
朝 トースト、牛乳
昼 カレーライス、サラダ（ブロッコリー、卵）、福神漬
おやつ ジョア（プレーン）
夜 イカの一夜干し、きゅうりのもずく酢あえ、みそ汁、昨夜の残りのたけのこご飯
おやつ グリコ朝食ヨーグルト
昼 カレーライス、サラダ（ブロッコリー、卵）、福神漬
おやつ ジョア（プレーン）
夜 イカの一夜干し、きゅうりのもずく酢あえ、みそ汁、昨夜の残りのたけのこご飯
おやつ グリコ朝食ヨーグルト
705 ：もぐもぐ名無しさん：2009/03/27(金) 19:45:13
朝 たくわんおにぎり お茶
昼 手作りのお弁当 生クリームぷりん
夜 ご飯 酢豚 春巻き ほうれん草のおひたし 苺
朝 朝マック
昼 かつ丼、みそ汁
夜 アボカドまぐろ納豆丼、湯豆腐、温野菜
昼 かつ丼、みそ汁
夜 アボカドまぐろ納豆丼、湯豆腐、温野菜
朝 梅おかかおにぎり、ヨーグルトドリンク
昼 クリームパン、昆布おにぎり、豚汁、唐揚げ、カルピス
夜 鯛刺身、かぼちゃ煮物、高野豆腐の卵とじ、ブロッコリー
間 ドーナツ、プリッツ
昼 クリームパン、昆布おにぎり、豚汁、唐揚げ、カルピス
夜 鯛刺身、かぼちゃ煮物、高野豆腐の卵とじ、ブロッコリー
間 ドーナツ、プリッツ
朝 りんごヨー
昼 素マフィン３個
夜 せんべいミックス、梅干、バナナヨー
遅 二度目のバナナヨー、スライスチーズのキャベツ巻
昼 素マフィン３個
夜 せんべいミックス、梅干、バナナヨー
遅 二度目のバナナヨー、スライスチーズのキャベツ巻
朝＝カレーライス
昼＝食パン
夜＝ほうれん草の胡麻和え、春雨サラダ、ゆで卵と手羽元と蒟蒻の煮物、ボイルイカ、刺身
昼＝食パン
夜＝ほうれん草の胡麻和え、春雨サラダ、ゆで卵と手羽元と蒟蒻の煮物、ボイルイカ、刺身
朝・昼 炊き込みご飯
夜 鮭・じゃがいものスパゲティ
夜 鮭・じゃがいものスパゲティ
朝 コーンフレーク
昼 クッキー
夜 牛丼 卵スープ
昼 クッキー
夜 牛丼 卵スープ
朝昼 海老クリームパスタ、高野豆腐の煮物、ヨーグルトドリンク
間 プリッツ、バナナ、ヤクルト
夜 カレー鍋(豚肉.エリンギ.玉葱.ジャガイモ.人参.韮.キャベツ.長ネギ.油揚げ)、ご飯
間 プリッツ、バナナ、ヤクルト
夜 カレー鍋(豚肉.エリンギ.玉葱.ジャガイモ.人参.韮.キャベツ.長ネギ.油揚げ)、ご飯
朝 食い忘れた
昼 おにぎり（梅干し・焼きたらこ）+青海苔味噌汁
夜 （たぶん）葱と小松菜と鶏が入った生姜味雑炊
昼 おにぎり（梅干し・焼きたらこ）+青海苔味噌汁
夜 （たぶん）葱と小松菜と鶏が入った生姜味雑炊
朝 トースト、牛乳
昼 にゅうめん
おやつ ラスク
夜 茶碗蒸し、ぶりの塩焼き、マナの煮浸し、ご飯
おやつ バームクーヘン
昼 にゅうめん
おやつ ラスク
夜 茶碗蒸し、ぶりの塩焼き、マナの煮浸し、ご飯
おやつ バームクーヘン
715 ：もぐもぐ名無しさん：2009/03/28(土) 20:27:28
朝 食わない
昼 チャンポン 餃子
夜 イカの塩辛 レトルトの卵スープの元の炊き込みごはん 昆布 がんもどきと鳥団子の煮物
昼 チャンポン 餃子
夜 イカの塩辛 レトルトの卵スープの元の炊き込みごはん 昆布 がんもどきと鳥団子の煮物
朝 玉子スープ
昼 シメサバの棒寿司、アサリの味噌汁
夜 カレー丼、余ったシメサバ
昼 シメサバの棒寿司、アサリの味噌汁
夜 カレー丼、余ったシメサバ
朝 ハンバーガー、キャベツスープ
昼 食べてない
夜 塩ちゃんこ鍋
昼 食べてない
夜 塩ちゃんこ鍋
朝 切り干し大根 ごはん コーヒー
昼 トースト マーマレード ミルクティー
夜 ラーメン 餃子
昼 トースト マーマレード ミルクティー
夜 ラーメン 餃子
720 ：もぐもぐ名無しさん：2009/03/29(日) 14:12:57
>>716
オマエって哀れな動物だな
オマエって哀れな動物だな
721 ：もぐもぐ名無しさん：2009/03/29(日) 18:41:27
朝 がんもどきの煮付け レトルト卵スープの炊き込みごはん
昼 ファーストキッチンでベーコン卵バーガーセット
夜 日本酒 ぶたもやし がんもどきとムキカレイの煮付け
昼 ファーストキッチンでベーコン卵バーガーセット
夜 日本酒 ぶたもやし がんもどきとムキカレイの煮付け
朝 トースト、牛乳
昼 チャーハン
おやつ ドーナツ
夜 しらす丼
昼 チャーハン
おやつ ドーナツ
夜 しらす丼
朝 食べてない
昼 冷凍エビピラフ
夜 土鍋で炊いたご飯、ヨーグル豚の味噌漬け、サラダ、ワカメの味噌汁
昼 冷凍エビピラフ
夜 土鍋で炊いたご飯、ヨーグル豚の味噌漬け、サラダ、ワカメの味噌汁
朝昼 カレーうどん、ヨーグルトドリンク
夜 干し椎茸と人参と油揚げの炊き込みご飯、豚肉野菜炒め、かぼちゃ煮物、玉葱と高野豆腐と卵の味噌汁、ヨーグルトドリンク
間 枝豆スナック、チーズ、緑茶
夜 干し椎茸と人参と油揚げの炊き込みご飯、豚肉野菜炒め、かぼちゃ煮物、玉葱と高野豆腐と卵の味噌汁、ヨーグルトドリンク
間 枝豆スナック、チーズ、緑茶
‥ブルボン ルーベラ１袋
ブルボン ホワイトロリータ １袋
ブルボン ルマンド２袋
サラダおかき ２袋
キャベツ 半株 ソース付き
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｰカップ焼きそば １つ
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｰ サイダー
もう…限界…
ブルボン ホワイトロリータ １袋
ブルボン ルマンド２袋
サラダおかき ２袋
キャベツ 半株 ソース付き
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｰカップ焼きそば １つ
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｰ サイダー
もう…限界…
朝 ポカリスエット
昼 嫁の手作り炒飯とスプラウト
間 柿ピーとプーアル茶
夕 下痢をしたので今日は食わないで眠る
何がいけなかったかは不明
昼 嫁の手作り炒飯とスプラウト
間 柿ピーとプーアル茶
夕 下痢をしたので今日は食わないで眠る
何がいけなかったかは不明
朝 オールブラン、牛乳
昼 ごはん、味噌汁、納豆、野菜ジュース
夜 アジフライ、レバニラ炒め、揚げ出し豆腐、切り干し大根、冷奴、枝豆、キャベツサラダ、キムチ、ビール
昼 ごはん、味噌汁、納豆、野菜ジュース
夜 アジフライ、レバニラ炒め、揚げ出し豆腐、切り干し大根、冷奴、枝豆、キャベツサラダ、キムチ、ビール
朝 食べてない
昼 ホットケーキ
夜 塩ラーメン
昼 ホットケーキ
夜 塩ラーメン
朝 ご飯 味噌汁 温泉卵 ふりかけ 海苔
間 チョコ うまい棒
昼 クッキー
夜 ご飯 チキン 焼きそば
間 団子 パフェ
間 チョコ うまい棒
昼 クッキー
夜 ご飯 チキン 焼きそば
間 団子 パフェ
朝 松屋の焼魚定食
昼 なし
夜 ヨーグルト
昼 なし
夜 ヨーグルト
朝 なし
昼 ハンバーグ、人参のグラッセ、マカロニサラダ、玉子スープ、キュウリの浅漬け、ご飯
夜 タマゴとハムのサンドイッチ
昼 ハンバーグ、人参のグラッセ、マカロニサラダ、玉子スープ、キュウリの浅漬け、ご飯
夜 タマゴとハムのサンドイッチ
キャベツ千切り半分 ソース付け 半分
トマト(大) 砂糖付け ２個
ブルボン ホワイトロリータ １袋
魚肉ソーセージ ２個
カップ焼きソバ １個
飴 沖縄黒糖 ３個
トマト(大) 砂糖付け ２個
ブルボン ホワイトロリータ １袋
魚肉ソーセージ ２個
カップ焼きソバ １個
飴 沖縄黒糖 ３個
朝 コーヒー(寝坊)
昼 コーヒー(多忙)
夜 芋けんぴ 塩せんべ バナヨー りんごヨー
昼 コーヒー(多忙)
夜 芋けんぴ 塩せんべ バナヨー りんごヨー
朝 トースト、牛乳
昼 チキンライス、マカロニサラダ、かき玉汁
おやつ ナビスコのエントリー３枚、紅茶
夜 から揚げ、レタス、ポテトサラダ、銀杏の炒ったの、ご飯
昼 チキンライス、マカロニサラダ、かき玉汁
おやつ ナビスコのエントリー３枚、紅茶
夜 から揚げ、レタス、ポテトサラダ、銀杏の炒ったの、ご飯
朝：焼き鮭、蒸した野菜（モヤシ、ブロッコリー、にんじん）、ごはん、コーヒー
昼：おにぎり、キャベツの甘酢、オレンジジュース
夜：おろしハンバーグ、きんぴらごぼう、かぶの漬物、ごはん、ビール
昼：おにぎり、キャベツの甘酢、オレンジジュース
夜：おろしハンバーグ、きんぴらごぼう、かぶの漬物、ごはん、ビール
朝 ブルボン ホワイトロリータ １袋
昼 ミスド エンゼルクリーム ３個
間 サラダおかき １袋
夜 カップ焼きソバ 夜店の一平ちゃん １個
後 カプチーノ
昼 ミスド エンゼルクリーム ３個
間 サラダおかき １袋
夜 カップ焼きソバ 夜店の一平ちゃん １個
後 カプチーノ
737 ：もぐもぐ名無しさん：2009/03/31(火) 19:59:21
朝 なし
昼 ハンバーグ、ほうれん草の味噌和え、アサリの味噌汁、キュウリの浅漬け、ご飯
夜 鯵の押し寿司、カジカの味噌汁
昼 ハンバーグ、ほうれん草の味噌和え、アサリの味噌汁、キュウリの浅漬け、ご飯
夜 鯵の押し寿司、カジカの味噌汁
738 ：もぐもぐ名無しさん：2009/03/31(火) 20:26:34
朝チャーハン
昼春雨ラーメン
夜なし
昼春雨ラーメン
夜なし
朝 しそ入り卵焼き チャルメラ半分
昼 ごはんですよかけご飯
夜 ミニハンバーグ ポテトサラダ
昼 ごはんですよかけご飯
夜 ミニハンバーグ ポテトサラダ
朝 トースト、牛乳
昼 切干大根煮、白身魚のフライ（カレー味）、かき玉汁、ご飯
おやつ ケーキ（抹茶ムース）、紅茶
夜 あじの塩焼き、揚げの焼いたの、ゆでキャベツ、シーチキンと白菜の炊いたの、ご飯
おやつ メリーチョコ、ラングドシャ
昼 切干大根煮、白身魚のフライ（カレー味）、かき玉汁、ご飯
おやつ ケーキ（抹茶ムース）、紅茶
夜 あじの塩焼き、揚げの焼いたの、ゆでキャベツ、シーチキンと白菜の炊いたの、ご飯
おやつ メリーチョコ、ラングドシャ
741 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/01(水) 14:09:46
朝 コーヒー 水
昼 ツナパスタロール
フライドチキン
夜 かつおのたたき
ガーリックチキン
鯵の塩焼き
オニオンスライス
ビール 日本酒 芋焼酎
昼 ツナパスタロール
フライドチキン
夜 かつおのたたき
ガーリックチキン
鯵の塩焼き
オニオンスライス
ビール 日本酒 芋焼酎
742 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/01(水) 18:30:30
朝 なし
昼 チキンの照り焼き ラーメンセット アイス
夜 なし
昼 チキンの照り焼き ラーメンセット アイス
夜 なし
743 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/01(水) 20:09:29
朝：筍ご飯の残りにブタバラ肉を追加した炒飯
昼：チキンラーメン
夜：筍ご飯の残りにヒラタケとにんにくを追加した炒飯
なんか・・・なんか・・・
昼：チキンラーメン
夜：筍ご飯の残りにヒラタケとにんにくを追加した炒飯
なんか・・・なんか・・・
朝：コーヒー、チーズ
昼：食堂（ランチＡ）
夜：目玉焼きハンバーグ、ご飯、チーズ、ファミマのチキン
昼：食堂（ランチＡ）
夜：目玉焼きハンバーグ、ご飯、チーズ、ファミマのチキン
745 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/01(水) 22:41:27
朝：ごはん、ふりかけ
昼：クリームパン
夜：キムチ鍋、唐揚げ
昼：クリームパン
夜：キムチ鍋、唐揚げ
746 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/01(水) 22:57:30
朝 ロールパン三つ、トマトスープ
昼 峠の釜めし弁当
夜 鶏そぼろ丼、アラ汁
昼 峠の釜めし弁当
夜 鶏そぼろ丼、アラ汁
747 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/01(水) 23:05:19
朝 昼 なし
夜 キムチ 豚焼肉 ご飯 サンチュ ビール 刺身 唐揚げ２つ
夜 キムチ 豚焼肉 ご飯 サンチュ ビール 刺身 唐揚げ２つ
朝 トースト、牛乳
昼 おでん、うどんの澄まし汁、ご飯
おやつ ドーナツ、プリン、紅茶
夜 きゅうりとわかめとちりめんの酢の物、肉じゃが、ご飯
昼 おでん、うどんの澄まし汁、ご飯
おやつ ドーナツ、プリン、紅茶
夜 きゅうりとわかめとちりめんの酢の物、肉じゃが、ご飯
749 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/02(木) 16:43:13
朝 ラーメン
昼 ピザ、チキンナゲット、ポテト
間 プリン、まんじゅう
夜 居酒屋行く予定
毎日こんなもんばっか食ってるのにガリな俺…
昼 ピザ、チキンナゲット、ポテト
間 プリン、まんじゅう
夜 居酒屋行く予定
毎日こんなもんばっか食ってるのにガリな俺…
茹でたグリーンアスパラガス6本
茹でたきたあかり2個
ロースハム6枚
ロールパン2個
オランデーズソース
シルクエビス1缶
うめえええええ
明日からドイツ人になる。
茹でたきたあかり2個
ロースハム6枚
ロールパン2個
オランデーズソース
シルクエビス1缶
うめえええええ
明日からドイツ人になる。
朝 食うの忘れた
昼 自家製おにぎり（梅おかか）2つと漬け物
間 亀田の柿ピー塩だれ（期間限定）
夕 稲庭うどんとかき揚げを買って来てある
夜 昨夜遅かったのでたぶん食わないで寝る
昼 自家製おにぎり（梅おかか）2つと漬け物
間 亀田の柿ピー塩だれ（期間限定）
夕 稲庭うどんとかき揚げを買って来てある
夜 昨夜遅かったのでたぶん食わないで寝る
752 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/02(木) 18:58:40
朝 バナナ、お蕎麦にマーボーナスをかけたもの、苺、グレフル、キャベツとレタスとゆで卵のサラダ
昼 バナナ、納豆と大根おろしのお蕎麦、苺、グレフル
夜 まだ
昼 バナナ、納豆と大根おろしのお蕎麦、苺、グレフル
夜 まだ
753 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/02(木) 20:34:27
今日の晩御飯
カレイの煮付け
湯豆腐
ほうれん草のお浸し
黒豆
白菜の浅漬け
豚汁
ごはん
イチゴ
カレイの煮付け
湯豆腐
ほうれん草のお浸し
黒豆
白菜の浅漬け
豚汁
ごはん
イチゴ
朝 パン
昼 ポップコーン
夜 ｼｰﾌｰﾄﾞﾇｰﾄﾞﾙ
昼 ポップコーン
夜 ｼｰﾌｰﾄﾞﾇｰﾄﾞﾙ
755 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/02(木) 23:45:17
夜 ネギトロ巻きと納豆巻き ほんの少し、 長ネギととろろのお蕎麦 半人前、
トマトとレタスとほうれん草とチーズのパスタ 半人前、リンゴ 半分、キウイ 半分、ようかん 少し
トマトとレタスとほうれん草とチーズのパスタ 半人前、リンゴ 半分、キウイ 半分、ようかん 少し
朝 炭酸水
昼 納豆ごはん
夜 鯖水煮缶、ごはん
昼 納豆ごはん
夜 鯖水煮缶、ごはん
朝 ご飯 味噌汁 ワンタン 鶏肉のチリソース 肉団子 オムレツ 苺パフェ
昼 ご飯 肉団子 海苔
夜 ヨーグルト
昼 ご飯 肉団子 海苔
夜 ヨーグルト
朝：ジャガイモのバターソテー、ロースハム、ロールパン
昼：カップ麺
おやつ：ごませんべい
夜：ホットケーキ、グレープフルーツジュース
昼：カップ麺
おやつ：ごませんべい
夜：ホットケーキ、グレープフルーツジュース
朝 水
昼 唐揚げ弁当
夜 鯖水煮缶、モルツ
昼 唐揚げ弁当
夜 鯖水煮缶、モルツ
朝 トースト、牛乳
昼 シチュー、ブロッコリー、わかめご飯
おやつ みたらし団子
夜 はまちのお刺身、パスタサラダ（ほたて、きゅうり）、たけのことちくわの炊いたの、たけのこご飯
昼 シチュー、ブロッコリー、わかめご飯
おやつ みたらし団子
夜 はまちのお刺身、パスタサラダ（ほたて、きゅうり）、たけのことちくわの炊いたの、たけのこご飯
761 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/04(土) 04:30:34
朝 ソイジョイ、豆乳
昼 コンビニおにぎり二個(鮭、ワカメごはん)、ホウレン草の味噌汁
おやつ アメリカンドック
夜 唐揚げ2個、キャベツとベーコンのスープ、エビとブロッコリーのサラダ
深夜 ポテトチップス数枚
昼 コンビニおにぎり二個(鮭、ワカメごはん)、ホウレン草の味噌汁
おやつ アメリカンドック
夜 唐揚げ2個、キャベツとベーコンのスープ、エビとブロッコリーのサラダ
深夜 ポテトチップス数枚
朝 ポテトチップス、ヨーグルトドリンク
昼 モスチーズバーガー、お茶
夜 卵焼き、ウインナー、高野豆腐の煮物、ちくわ、納豆ご飯、野菜ジュース
間 小さい和菓子色々、お茶
昼 モスチーズバーガー、お茶
夜 卵焼き、ウインナー、高野豆腐の煮物、ちくわ、納豆ご飯、野菜ジュース
間 小さい和菓子色々、お茶
763 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/05(日) 21:16:30
朝 肉じゃが丼 (卵でとじてフワフワ)
昼 ご飯 イワシのさつま揚げの煮たやつ 味噌汁 鮭のほぐし
夜 総会の懇親会でホテルにて立食パーチー
寿司 中華 茶そば ケーキ …食いすぎ…
昼 ご飯 イワシのさつま揚げの煮たやつ 味噌汁 鮭のほぐし
夜 総会の懇親会でホテルにて立食パーチー
寿司 中華 茶そば ケーキ …食いすぎ…
764 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/05(日) 21:22:56
朝 なし
昼 パンの耳マヨネーズがけ
夜 マルちゃん味噌ラーメン
ガスが止められてるからそのままバリバリ食って水飲む
昼 パンの耳マヨネーズがけ
夜 マルちゃん味噌ラーメン
ガスが止められてるからそのままバリバリ食って水飲む
朝 寝ていた
昼 若布おにぎり
夜 つけうどんと菜っ葉と削り節の和え物
明日あたりは油っぽい肉か魚食わないとな
昼 若布おにぎり
夜 つけうどんと菜っ葉と削り節の和え物
明日あたりは油っぽい肉か魚食わないとな
766 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/06(月) 00:02:46
貧乏くさいｗｗ
嘘ばっかしｗｗｗ
嘘ばっかしｗｗｗ
朝 トースト、牛乳
昼 花見の屋台でたこやき、焼き鳥
おやつ デザートのセット（抹茶オレ、わらびもちとソフトクリーム、いそべ巻き）
夜 焼きそば
おやつ いちご大福
昼 花見の屋台でたこやき、焼き鳥
おやつ デザートのセット（抹茶オレ、わらびもちとソフトクリーム、いそべ巻き）
夜 焼きそば
おやつ いちご大福
768 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/06(月) 00:20:36
>>768
おじさんとこにおいで^^
おじさんとこにおいで^^
朝 鳥つくねの卵乗せ ご飯 味噌汁 プリン
昼 クッキー 野菜ジュース
夜 飴
昼 クッキー 野菜ジュース
夜 飴
771 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/06(月) 20:09:19
>>769ｱｯｰ！
朝 水
昼 肉まん
夜 鯖水煮缶、モルツ
昼 肉まん
夜 鯖水煮缶、モルツ
朝 フレンチトースト、ウインナー、オレンジ、ヨーグルトドリンク
昼 味噌焼きおにぎり、バームクーヘン、ヨーグルトドリンク
夜 お好み焼き屋でお好み焼きと焼きそば
間 じゃがりこ、グレープフルーツ
昼 味噌焼きおにぎり、バームクーヘン、ヨーグルトドリンク
夜 お好み焼き屋でお好み焼きと焼きそば
間 じゃがりこ、グレープフルーツ
昼 カップ麺、ワカメおにぎり
夜 筍ご飯、高野豆腐、揚げ出し豆腐、いかさし、筍の味噌汁
間 チョコ、ヨーグルト
夜 筍ご飯、高野豆腐、揚げ出し豆腐、いかさし、筍の味噌汁
間 チョコ、ヨーグルト
775 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/07(火) 21:20:13
夜 プチトマト 目玉焼き もつ煮込み ごはん ひじき煮物 ビール
昼 カレーうどん、ホットドッグ
夜 鮭ちらし寿司、おから
夜 鮭ちらし寿司、おから
,,,人＿,,,人人＿人人＿,,人人
＜ ＞
＜ 今だ！777ｹﾞｯﾄｵｵｵｵｵｵ!!! > _ _
∠ ＞ ____/_//_/
￣Y'''￣Y￣Y '''Y''￣YY￣Y''' /____ / ___________________ _ _ _
∨ _____/ / /___________________/ /_//_// /
゜ /______/ /_/
゜ ゜ 。
／゛/／/／_.. 〃 ゜
く ∧∧ ) ゛゛゛＼,,＿＿＿＿＿＿＿ ＿,, _ ...,,
ゝ⊂（Дﾟ⊂ _｀つ ......... ............................. .............. ・…∵．．．・・ ・
く ....... .......... :::::::／￣￣￣￣￣￣￣￣￣''￣ ~"
゜ ＼,|'＼゛∨ ￣゛ ~ ゜
゜ 。 ゜ 。
778 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/08(水) 19:15:00
朝 雑炊、コーヒー牛乳
昼 ミニエクレア×2
夜 ビール350ml×3、コロッケ×2、黒酢もずく、野菜炒め、卵かけご飯
昼 ミニエクレア×2
夜 ビール350ml×3、コロッケ×2、黒酢もずく、野菜炒め、卵かけご飯
朝 アメリカンドック、ヨーグルトドリンク
昼 ロールパン、お茶、珈琲
夜 炒飯、筍と豚肉の黒酢炒め、焼売、高野豆腐、お茶
間 今川焼(クリーム)
昼 ロールパン、お茶、珈琲
夜 炒飯、筍と豚肉の黒酢炒め、焼売、高野豆腐、お茶
間 今川焼(クリーム)
朝 ふりかけごはん、ウインナー、キャベツの浅漬け、コーヒー
昼 ぜんまいとふきの煮物、わらび餅、アイスレモンティー
夜 焼鮭、明太子、たくあん、ビール、ウーロンハイ
昼 ぜんまいとふきの煮物、わらび餅、アイスレモンティー
夜 焼鮭、明太子、たくあん、ビール、ウーロンハイ
781 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/09(木) 16:46:13
朝・ゆかり丼、焼きうどん、サラダ
昼・生搾りオレンジジュース
夜・トマト二個
昼・生搾りオレンジジュース
夜・トマト二個
>>781
ゆかり丼って何？
ゆかり丼って何？
783 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/09(木) 19:30:34
朝 なし
昼 ご飯 ウインナー 白滝
夜 ご飯 蒸し鳥
間食 わらび餅 プチチョコパイ3つ クランキー1箱 ジャイアントコーン
やべ
昼 ご飯 ウインナー 白滝
夜 ご飯 蒸し鳥
間食 わらび餅 プチチョコパイ3つ クランキー1箱 ジャイアントコーン
やべ
朝 スティクパン、ホットミルク
昼 三色丼（ツナ、ほうれんそう、人参）、うどんのすまし汁
おやつ ビスケット、レモネード
夜 あじの塩焼き、たけのこの炊いたの、牛肉とごぼうのきんぴら、ご飯
おやつ ラングドシャ
昼 三色丼（ツナ、ほうれんそう、人参）、うどんのすまし汁
おやつ ビスケット、レモネード
夜 あじの塩焼き、たけのこの炊いたの、牛肉とごぼうのきんぴら、ご飯
おやつ ラングドシャ
785 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/09(木) 22:13:13
朝 食わない
昼 ニラレバと麻婆豆腐の定食
夜 チャーハン ラーメン
昼 ニラレバと麻婆豆腐の定食
夜 チャーハン ラーメン
朝 なし
昼 パン 野菜のポタージュ サラダ ウインナー炒め 紅茶
夜 サバ一夜干し ごま豆腐 きんぴらごほう ごはん 白菜の味噌汁
昼 パン 野菜のポタージュ サラダ ウインナー炒め 紅茶
夜 サバ一夜干し ごま豆腐 きんぴらごほう ごはん 白菜の味噌汁
787 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/09(木) 23:16:08
朝 日水魚肉ソーセージ
昼 丸大魚肉ソーセージ 日清ラーメン屋さん旭川醤油
夜 丸大魚肉ソーセージ 日清ラーメン屋さん札幌みそ たまご
昼 丸大魚肉ソーセージ 日清ラーメン屋さん旭川醤油
夜 丸大魚肉ソーセージ 日清ラーメン屋さん札幌みそ たまご
朝 明太子おにぎり、ヨーグルトドリンク
昼 バナナチップス、カロリーメイト、お茶
夜 筍ご飯、マカロニサラダ、カツ煮、坦々胡麻スープ
昼 バナナチップス、カロリーメイト、お茶
夜 筍ご飯、マカロニサラダ、カツ煮、坦々胡麻スープ
790 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/09(木) 23:51:47
朝…昨晩の肉じゃが残り、味噌汁、ご飯特盛、卵焼き、牛乳、昆布の佃煮
昼…嫁の作ったおにぎり×2、唐揚げ弁当、どん兵衛特盛、烏龍茶
間食…マックポーク×2
夜…餃子の王将で焼きそば、餃子2人前、炒飯大
昼…嫁の作ったおにぎり×2、唐揚げ弁当、どん兵衛特盛、烏龍茶
間食…マックポーク×2
夜…餃子の王将で焼きそば、餃子2人前、炒飯大
791 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/10(金) 00:57:36
朝 なし
昼 肉じゃがサンドイッチ夜 豚蕎麦
昼 肉じゃがサンドイッチ夜 豚蕎麦
朝 鮭おにぎり、ヨーグルトドリンク
夜 チーズハンバーグ、ポテトサラダ、ご飯、味噌汁、ヨーグルトドリンク
夜 チーズハンバーグ、ポテトサラダ、ご飯、味噌汁、ヨーグルトドリンク
朝 ヨーグルトドリンク
昼 カップ麺、お茶
夜 カレーライス、ヨーグルトドリンク
間 お菓子色々
昼 カップ麺、お茶
夜 カレーライス、ヨーグルトドリンク
間 お菓子色々
朝：目玉焼き、ご飯、味噌汁
昼：ヒレカツ定食
夜：鮪のぶつ切り、ご飯、味噌汁、鮭、豆腐
昼：ヒレカツ定食
夜：鮪のぶつ切り、ご飯、味噌汁、鮭、豆腐
796 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/12(日) 19:11:21
みんな結構食べないんだね(´･ω･`)
797 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/12(日) 19:29:09
朝 エノキ、ブロッコリー、パプリカのバター炒め チーズオムレツ ベーコン バナナ りんごジュース ミニトマト
昼 マックのポテト チーズバーガー コーラ
夜 納豆ごはん りんごジュース
昼 マックのポテト チーズバーガー コーラ
夜 納豆ごはん りんごジュース
朝 ぶどうぱん１枚、チーズ入りオムレツ、野菜スープ
昼 稲庭うどん、天ぷら少し
夜 サバ塩焼き、冷ややっこ、せりのお浸し、ぬか漬け、あさりの味噌汁
おやつ ショートケーキ半分
昼 稲庭うどん、天ぷら少し
夜 サバ塩焼き、冷ややっこ、せりのお浸し、ぬか漬け、あさりの味噌汁
おやつ ショートケーキ半分
799 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/13(月) 17:13:40
>>799
（*´)3｀）ﾉｼ こんばんは。
（*´)3｀）ﾉｼ こんばんは。
801 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/13(月) 19:07:36
朝…無し
昼…フルーツオレ、卵マヨネーズパン、コロッケバーガー
夜…コーテル×2、エンザーキー、ソーメン、牛乳、ご飯大盛り×2
昼…フルーツオレ、卵マヨネーズパン、コロッケバーガー
夜…コーテル×2、エンザーキー、ソーメン、牛乳、ご飯大盛り×2
朝…おにぎり、高野豆腐ひときれ、しいたけ煮ひとつ
昼…たこやき２個、納豆ごはん、小松菜のごまあえ
夜…かつ丼、たまねぎの味噌汁、うの花、漬物
昼…たこやき２個、納豆ごはん、小松菜のごまあえ
夜…かつ丼、たまねぎの味噌汁、うの花、漬物
朝 卵とハム焼いたやつ、ごはん、コーヒー
昼 バナナチョコクレープ、アイスティー
間 ビスコ、ファンタグレープ
夜 鱈と豆腐とネギの鍋、フキの煮物、ビール
昼 バナナチョコクレープ、アイスティー
間 ビスコ、ファンタグレープ
夜 鱈と豆腐とネギの鍋、フキの煮物、ビール
804 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/14(火) 13:59:18
朝 牛丼大盛り 生卵
昼 メンチカツカレー400gトッピングで野菜、サイドメニューのポテトサラダとらっきょう
昼 メンチカツカレー400gトッピングで野菜、サイドメニューのポテトサラダとらっきょう
自家製クレープ１４枚
いろいろ はさんで食べた
美味かった～～
いろいろ はさんで食べた
美味かった～～
806 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/14(火) 23:06:07
朝 もやしサラダ
昼 握り寿司
夜 唐揚げ シーチキン ご飯 ビール
昼 握り寿司
夜 唐揚げ シーチキン ご飯 ビール
807 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/15(水) 20:13:30
朝 冷やしたぬきうどん
昼 鮭のちらし寿司、味噌汁、キュウリの浅漬け
夜 鯛飯、卵スープ、海老団子
昼 鮭のちらし寿司、味噌汁、キュウリの浅漬け
夜 鯛飯、卵スープ、海老団子
808 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/15(水) 20:25:11
朝 ぶどうとくるみのパン キリンソニック
昼 ハンバーグ パン
夜ご飯早く食べたいお…
昼 ハンバーグ パン
夜ご飯早く食べたいお…
朝 トースト 夕べの残りのラタトゥイユ ミルクティー
昼 夕べの残りのラタトゥイユをペペロンチーノソースに和えたスパゲティ お茶
夜 チャタファンシー(春巻の中身みたいな中華) とき卵入り中華スープ イカと筍の木の芽和え ご飯 漬物
昼 夕べの残りのラタトゥイユをペペロンチーノソースに和えたスパゲティ お茶
夜 チャタファンシー(春巻の中身みたいな中華) とき卵入り中華スープ イカと筍の木の芽和え ご飯 漬物
朝：チョコシリアル、牛乳
昼：ごはん、納豆、味噌汁、野菜ジュース
夜：アジフライ、南瓜の天ぷら、枝豆、冷奴、キムチ、千切りキャベツ、ビール
昼：ごはん、納豆、味噌汁、野菜ジュース
夜：アジフライ、南瓜の天ぷら、枝豆、冷奴、キムチ、千切りキャベツ、ビール
朝 ごはん、みそ汁、たくあん、納豆、のり
昼 おそば
夜 駅弁 （中央線１２０周年記念弁当？というやつ）
焼鮭、つくね、煮物、エビ、野沢菜、なめたけ佃煮、鶏そぼろ＆入り卵ごはん、
カンピョ巻き、ガリ、ようかんナドナド。
昼 おそば
夜 駅弁 （中央線１２０周年記念弁当？というやつ）
焼鮭、つくね、煮物、エビ、野沢菜、なめたけ佃煮、鶏そぼろ＆入り卵ごはん、
カンピョ巻き、ガリ、ようかんナドナド。
812 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/17(金) 13:07:58
813 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/17(金) 15:04:13
朝:クリームパン＆牛乳
昼:吉野家の牛丼
夜(予定):おにぎり２個＆コロッケ＆お茶
昼:吉野家の牛丼
夜(予定):おにぎり２個＆コロッケ＆お茶
朝 菓子パン
昼 唐揚げ弁当
夜 カップヌードルといなり寿司
昼 唐揚げ弁当
夜 カップヌードルといなり寿司
朝 炭酸水
昼 カツサンド
夜 鯖水煮缶、一番搾り
昼 カツサンド
夜 鯖水煮缶、一番搾り
朝：トースト ゆで卵 ミルクティー ヨーグルト
昼：練り物の天ぷら
夜：サラダ カレーライス 練り物の天ぷら りんご
昼：練り物の天ぷら
夜：サラダ カレーライス 練り物の天ぷら りんご
朝：なし
昼：スンドゥブ赤 唐揚げ サラダ ごはん キムチ 海苔 ナムル
間：チョコレートパフェ
夜：ご飯 豆腐
昼：スンドゥブ赤 唐揚げ サラダ ごはん キムチ 海苔 ナムル
間：チョコレートパフェ
夜：ご飯 豆腐
朝：菓子パン
昼：明太子パスタ
夜：ご飯、みそ汁（インスタント）、唐揚げ、サラダ、発泡酒
昼：明太子パスタ
夜：ご飯、みそ汁（インスタント）、唐揚げ、サラダ、発泡酒
朝 なし
昼 天ぷら（なす、かぼちゃ、きす、えび、いか、あなご）茶碗蒸し、ビール、日本酒
夜 かっぱえびせん、チップスター塩味、よっちゃんいか、ビール、レモンサワー、赤ワイン
昼 天ぷら（なす、かぼちゃ、きす、えび、いか、あなご）茶碗蒸し、ビール、日本酒
夜 かっぱえびせん、チップスター塩味、よっちゃんいか、ビール、レモンサワー、赤ワイン
820 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/19(日) 19:54:18
朝:チャーハン、コーヒー
昼:塩ラーメン、餃子、緑茶
夜:秋刀魚、ご飯、浅蜊の味噌汁、冷奴、午後ティー
間食:あんパン、キットカット
昼:塩ラーメン、餃子、緑茶
夜:秋刀魚、ご飯、浅蜊の味噌汁、冷奴、午後ティー
間食:あんパン、キットカット
朝 弁当に入れたおかずの残り
昼 弁当
夜 ごはんと餃子とみそ汁
昼はミシェラン三ツ星のところで食いました
昼 弁当
夜 ごはんと餃子とみそ汁
昼はミシェラン三ツ星のところで食いました
朝 なし
昼 納豆とろろキムチかけたごはん、ポップコーン、ビール
間 よもぎのおまんじゅう、コーラ
夜 大根の味噌汁、たい焼き、ビール、梅酒
昼 納豆とろろキムチかけたごはん、ポップコーン、ビール
間 よもぎのおまんじゅう、コーラ
夜 大根の味噌汁、たい焼き、ビール、梅酒
朝 食パン コーヒー 茹玉子
昼 水菜と茄子のパスタ
夜 豚モヤシ炒め ごはん アイスコーヒー
昼 水菜と茄子のパスタ
夜 豚モヤシ炒め ごはん アイスコーヒー
朝 でこぽん。
昼 外食。クリームパスタ、アラビアータ、ピザ、サラダ、ビールを数人で。
夜 デパ地下で買って帰ったお寿司
昼 外食。クリームパスタ、アラビアータ、ピザ、サラダ、ビールを数人で。
夜 デパ地下で買って帰ったお寿司
朝 食パン５枚切り２枚、マッシュポテト、お茶
昼 ちらし寿司、塩焼きそば、お茶
夜 スナック菓子、ビール２本
昼 ちらし寿司、塩焼きそば、お茶
夜 スナック菓子、ビール２本
826 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/20(月) 23:22:03
朝 なし
昼 かにしたらば
夜 かにしたらば なめこの味噌汁
昼 かにしたらば
夜 かにしたらば なめこの味噌汁
>>821はどういう事？
朝：なし
昼：ハンバーガー ポテト コーヒー
夜：ご飯、みそ汁、鯖の照り焼き 鰯の生姜煮 小松菜のおひたし
昼：ハンバーガー ポテト コーヒー
夜：ご飯、みそ汁、鯖の照り焼き 鰯の生姜煮 小松菜のおひたし
829 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/21(火) 01:30:27
朝 シーチキン ご飯 ロールキャベツ バターコーン キャベツサラダ
昼 チキンカレーライス
おやつ チョコ４つ
夜 角煮一切れ 刺身こんにゃく チキンカレー ナン
昼 チキンカレーライス
おやつ チョコ４つ
夜 角煮一切れ 刺身こんにゃく チキンカレー ナン
830 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/21(火) 18:00:44
朝･昨晩のすき焼き残り､ご飯大盛り×2､漬物､牛乳
昼･餃子の王将で､餃子二人前､炒飯大､酢豚
間食･からあげクン､アメリカンドック､牛乳
昼･餃子の王将で､餃子二人前､炒飯大､酢豚
間食･からあげクン､アメリカンドック､牛乳
831 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/21(火) 18:58:36
朝 ご飯、目玉焼き、青菜のナムル、
昼 お好み焼き、イカ焼き
夜 きりたんぽ鍋の予定
昼 お好み焼き、イカ焼き
夜 きりたんぽ鍋の予定
832 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/21(火) 19:06:36
833 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/21(火) 19:51:06
朝:バタートースト・牛乳
昼:彼女作の冷凍食品たっぷり弁当・冷たいお茶
夜:ブリの照り焼き・白飯・熱いお茶
834 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/21(火) 20:27:55
夜･焼きそば2玉､おにぎり×3､玉子スープ､ポテトサラダ
朝 水
昼 親子丼、つくね
夜 鯖水煮缶、モルツ
昼 親子丼、つくね
夜 鯖水煮缶、モルツ
836 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/21(火) 20:48:36
朝 菓子パン２個、お茶
昼 ちらし寿司、下足の唐揚げ、コロッケ
夜 ニラと豚肉の卵とじ、ビール２本
昼 ちらし寿司、下足の唐揚げ、コロッケ
夜 ニラと豚肉の卵とじ、ビール２本
朝 スナックパン、牛乳
昼 高野豆腐の卵とじ、ブロッコリーの味噌マヨネーズ和え、味噌汁、ご飯
おやつ ジャムサンド、ミルクティー
夜 アボガドサラダ、めかぶ、イカハンバーグ、ハムステーキ、レタス、きゅうり、ご飯
おやつ おかき
昼 高野豆腐の卵とじ、ブロッコリーの味噌マヨネーズ和え、味噌汁、ご飯
おやつ ジャムサンド、ミルクティー
夜 アボガドサラダ、めかぶ、イカハンバーグ、ハムステーキ、レタス、きゅうり、ご飯
おやつ おかき
>>837
avocado
avocado
>>838
ごめん
ごめん
840 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/21(火) 21:46:10
朝：キャラメルコーン バナナ カフェオレ
昼：牛肉と春菊と卵の三色丼(お弁当)
夜：五穀ごはん、レタスとベーコンのスープ、春菊おひたし、アシタバ炒め(初めてアシタバ買った。タイガーバームの味。激マズだた)
+コーヒー、ルイボスティー、キャラメルコーン
明日の弁当にアシタバ残りを入れる。明日は憂鬱な弁当になりそうだ。。。
昼：牛肉と春菊と卵の三色丼(お弁当)
夜：五穀ごはん、レタスとベーコンのスープ、春菊おひたし、アシタバ炒め(初めてアシタバ買った。タイガーバームの味。激マズだた)
+コーヒー、ルイボスティー、キャラメルコーン
明日の弁当にアシタバ残りを入れる。明日は憂鬱な弁当になりそうだ。。。
かにしたらばってなんやろうか…カニ？タラバガニ？
842 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/21(火) 22:03:31
サラダシタラバの事じゃねぇの？
朝：りんご
昼：しょうが焼き弁当
間食：黒胡麻煎餅
夜：ごはん みそ汁 鳥唐揚げ 鰯の生姜煮 小松菜の煮びたし
昼：しょうが焼き弁当
間食：黒胡麻煎餅
夜：ごはん みそ汁 鳥唐揚げ 鰯の生姜煮 小松菜の煮びたし
サラダシタラバ？サラダシタラバ…
サラダしたらば？
…
サラダしたらば？
…
サラダしたらば、おいしいよ
紀文だったかな
紀文だったかな
朝:清美ゴールド
昼：じゃがりこ
ヨーグルト
夜：ほたるいか
韮たま
ふき
らっきょ
大根のお味噌汁
ご飯
昼：じゃがりこ
ヨーグルト
夜：ほたるいか
韮たま
ふき
らっきょ
大根のお味噌汁
ご飯
848 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/22(水) 07:29:17
朝 刺身こんにゃく キャベツにマヨネーズ チョコ３つ
昼 とんがらし麺三分の二 バームクーヘン
夜 生姜焼き キャベツ ポテサラ キムチ ご飯 ビール
昼 とんがらし麺三分の二 バームクーヘン
夜 生姜焼き キャベツ ポテサラ キムチ ご飯 ビール
高尾山、糞近いんだが一度も行ったこと無い。
行く価値ある？
行く価値ある？
850 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/22(水) 15:34:01
朝 ご飯大盛り×2､卵焼き､味噌汁､ソーセージ､漬物､マカロニサラダ
昼 唐揚げ弁当､どん兵衛特盛､お茶
夜 カツ丼､ポテトサラダ､天ぷらそば､
昼 唐揚げ弁当､どん兵衛特盛､お茶
夜 カツ丼､ポテトサラダ､天ぷらそば､
>>850
ピザ乙
ピザ乙
朝…玉子焼き、缶コーヒー
昼…チキン弁当、緑茶
夜…カツカレー、炭酸飲料、冷奴、玉子焼き
昼…チキン弁当、緑茶
夜…カツカレー、炭酸飲料、冷奴、玉子焼き
853 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/22(水) 23:01:42
朝>ざるうどん、エビフライパン、餃子
昼>バニラアイス少し、コーラ一杯
夜>バナナ一本
昼>バニラアイス少し、コーラ一杯
夜>バナナ一本
854 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/23(木) 02:30:55
朝…サンドイッチ､ソーセージ､サラダ､牛乳､ご飯､胡麻昆布､卵焼き
昼…焼売弁当､シーフードヌードル､お茶
間食…ジャンボフランク､シュークリーム､コーヒー
夜…ご飯×3､トンカツ､味噌汁､大根サラダ､肉じゃが､ひじき
昼…焼売弁当､シーフードヌードル､お茶
間食…ジャンボフランク､シュークリーム､コーヒー
夜…ご飯×3､トンカツ､味噌汁､大根サラダ､肉じゃが､ひじき
朝 カレーライス
昼 カレーライス
夜 ごはん、味噌汁、ピーマンの肉詰め、ホウレンソウのおひたし
>>849 散歩好きなら行ってもいいと思うが、期待して行くものではないかな？
ただ、ほとんど登らずに山頂まで行ける手軽さがあるんで、
頂上にハイヒールのねぇちゃんとかいるくらいｗ
昼 カレーライス
夜 ごはん、味噌汁、ピーマンの肉詰め、ホウレンソウのおひたし
>>849 散歩好きなら行ってもいいと思うが、期待して行くものではないかな？
ただ、ほとんど登らずに山頂まで行ける手軽さがあるんで、
頂上にハイヒールのねぇちゃんとかいるくらいｗ
お前のせいでカレーが食いたくなった
今晩はカレーにする！
肉は馬肉使ってやってみる
今晩はカレーにする！
肉は馬肉使ってやってみる
朝 豚汁、ゴマ煎餅、ピノ、コーヒー
昼 エビフィレオ、ポテト、アイスティ
夜 カッパ巻き、しめじとなめこのソテー、うまい棒のサラミ味、ビール、ジーマ
昼 エビフィレオ、ポテト、アイスティ
夜 カッパ巻き、しめじとなめこのソテー、うまい棒のサラミ味、ビール、ジーマ
858 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/23(木) 20:39:35
朝>辛ラーメン、みそ汁かけごはん
昼>ココア、黒蜜豆乳
夜>無し
昼>ココア、黒蜜豆乳
夜>無し
859 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/23(木) 20:46:12
朝 サンドイッチ、コーヒー
昼 味噌ラーメン、納豆、ご飯
夜 焼きそば、野菜ジュース
昼 味噌ラーメン、納豆、ご飯
夜 焼きそば、野菜ジュース
朝 トースト（自家製いちごジャム）、牛乳
昼 三色丼、お澄まし、コールスロー
おやつ クッキー１枚、ミルクティー
夜 さばの塩焼き、めかぶ、いんげんゴマ和え、焼きナス、たけのこご飯
夜 カップケーキ
昼 三色丼、お澄まし、コールスロー
おやつ クッキー１枚、ミルクティー
夜 さばの塩焼き、めかぶ、いんげんゴマ和え、焼きナス、たけのこご飯
夜 カップケーキ
朝:バナナとりんごとヨーグルト
昼:温野菜のサラダとニラたっぷり焼きそば
夕:からあげ、きゅうりの酢の物、新玉葱と人参とブロッコリーのサラダ、雑穀米
自炊が一番口に合う。
昼:温野菜のサラダとニラたっぷり焼きそば
夕:からあげ、きゅうりの酢の物、新玉葱と人参とブロッコリーのサラダ、雑穀米
自炊が一番口に合う。
昨日
朝：寝てる
昼：冷凍食品の炒飯（納豆かけて）
夜：味噌汁・ジャーマンポテト・ご飯２杯（２杯目はバター・醤油をかけて）
食後のデザート：ミスドのポンデ黒糖・レモンティー
朝：寝てる
昼：冷凍食品の炒飯（納豆かけて）
夜：味噌汁・ジャーマンポテト・ご飯２杯（２杯目はバター・醤油をかけて）
食後のデザート：ミスドのポンデ黒糖・レモンティー
朝 コーヒー
昼 ごはん、肉だんご、かぶのお新香
夜 鯖の塩焼き、ふきの煮物、ビール
昼 ごはん、肉だんご、かぶのお新香
夜 鯖の塩焼き、ふきの煮物、ビール
864 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/24(金) 22:16:49
みんないいもん食ってるなー。
物があんま食べれないから見てるだけで幸せになれる。
物があんま食べれないから見てるだけで幸せになれる。
朝 炭酸水
昼 銀だらの西京漬定食
夜 鯖水煮缶、モルツ
昼 銀だらの西京漬定食
夜 鯖水煮缶、モルツ
866 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/25(土) 00:04:43
朝>辛ラーメン、みそ汁かけごはん、サラダ、あら煮
昼>ココア、チョコレートひとくち
夜>無し
昼>ココア、チョコレートひとくち
夜>無し
朝 トースト、牛乳
昼 五目うどん、ヨーグルト
夜 回転寿司８皿
おやつ モナカ（アイス）
昼 五目うどん、ヨーグルト
夜 回転寿司８皿
おやつ モナカ（アイス）
朝 ごはん、ウィンナー、目玉焼き、たくあん、コーヒー
昼 なし
間 とんかつつまみ食い
夜 カツ丼、たくあん、レタスサラダ、玄米茶割り焼酎
昼 なし
間 とんかつつまみ食い
夜 カツ丼、たくあん、レタスサラダ、玄米茶割り焼酎
朝 チーズリゾット
昼 はるさめヌードル
夜 餃子、ご飯、サラダ、梅酒、グレープフルーツ
昼 はるさめヌードル
夜 餃子、ご飯、サラダ、梅酒、グレープフルーツ
870 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/26(日) 04:03:59
朝 切り干し大根の雑炊、プチトマト
昼 にんにく、生トマト＆アンチョビのペンネ
夜 ご飯、じゃこおろし、オクラ入り納豆、大根の味噌汁
夜食 アイス
昼 にんにく、生トマト＆アンチョビのペンネ
夜 ご飯、じゃこおろし、オクラ入り納豆、大根の味噌汁
夜食 アイス
朝 バナナ
昼 エリンギと人参の煮物、ウインナー、シラス下ろし、沢庵、味噌汁、ご飯
夜 担々麺のカップ麺
昼 エリンギと人参の煮物、ウインナー、シラス下ろし、沢庵、味噌汁、ご飯
夜 担々麺のカップ麺
朝 トースト、牛乳
昼 チキンライス、はるさめスープ、コールスロー
おやつ リッツ、紅茶
夜 ぶりの塩焼き、小松菜と薄あげと生椎茸の煮浸し、たけのこチクワこんにゃくの煮物、ご飯
昼 チキンライス、はるさめスープ、コールスロー
おやつ リッツ、紅茶
夜 ぶりの塩焼き、小松菜と薄あげと生椎茸の煮浸し、たけのこチクワこんにゃくの煮物、ご飯
朝 フレンチトースト、サラダ、ヨーグルト、コーヒー
昼 納豆、白米、味噌汁
夜 肉じゃが、納豆、白米、味噌汁
昼 納豆、白米、味噌汁
夜 肉じゃが、納豆、白米、味噌汁
朝 トースト、コーヒー
昼 豚肉とにんにくの芽の辛味噌炒め、ネギの味噌汁、ごはん、たくあん
夜 鮪の刺身、ささみの梅蒸し、玉ねぎのマリネ、白菜のお新香、ビール、日本酒
昼 豚肉とにんにくの芽の辛味噌炒め、ネギの味噌汁、ごはん、たくあん
夜 鮪の刺身、ささみの梅蒸し、玉ねぎのマリネ、白菜のお新香、ビール、日本酒
朝 トースト チーズ(ブルサンアーユ) トマト コーヒー
昼 ウニクリームのスパゲティ お茶
夜 炒め牛肉特製玉ねぎソース和え キャベツ、玉ねぎ、人参添え ご飯 お茶
夜食 トースト コーヒー
昼 ウニクリームのスパゲティ お茶
夜 炒め牛肉特製玉ねぎソース和え キャベツ、玉ねぎ、人参添え ご飯 お茶
夜食 トースト コーヒー
朝 ホットケーキ、レモンティー
昼 カレーライス
おやつ ココア
夜 素麺、秋刀魚の塩焼、煮物、ヨーグルト
昼 カレーライス
おやつ ココア
夜 素麺、秋刀魚の塩焼、煮物、ヨーグルト
878 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/29(水) 23:08:32
昼 セブンのコロッケパン
間 セブンのフィナンツェ、手作りヨーグルトシャーベット少し
夜 親子丼
久しぶりにコンビニの惣菜パン食った。
たまに食べるとウマイ！
最近楽でうまいから味付けがめんつゆばっかだ...いかんな
間 セブンのフィナンツェ、手作りヨーグルトシャーベット少し
夜 親子丼
久しぶりにコンビニの惣菜パン食った。
たまに食べるとウマイ！
最近楽でうまいから味付けがめんつゆばっかだ...いかんな
朝 トースト チーズ 紅茶
昼 納豆ご飯 コーヒー
夜 サンドイッチパン 菓子パン
食後 カール 発泡水
昼 納豆ご飯 コーヒー
夜 サンドイッチパン 菓子パン
食後 カール 発泡水
879の朝に追加 オレンジ１コ ヨーグルト
昼 トースト、スライスチーズ、スライスハム×各２枚、リプトンザ・ロイヤルミルクティー
晩 冷凍メンチカツ２ヶ、冷凍鳥モモ唐揚げ３ヶ、トマト、キウィ、キャベツ千切り、白飯丼１杯、
味噌汁（具：豆腐、ブナシメジ、長ネギ、ニンジン千切り）
夜 ベーコンエピ、リプトンリモーネアイスレモンティー
晩 冷凍メンチカツ２ヶ、冷凍鳥モモ唐揚げ３ヶ、トマト、キウィ、キャベツ千切り、白飯丼１杯、
味噌汁（具：豆腐、ブナシメジ、長ネギ、ニンジン千切り）
夜 ベーコンエピ、リプトンリモーネアイスレモンティー
>>876
後始末が楽だからでは？
後始末が楽だからでは？
朝：豆腐のソテー ご飯 コーヒー
昼：カップヌードルライト 紅茶
夕方：ゆかりのおにぎり 鰹節のおにぎり
夜：豚丼 お茶
昼：カップヌードルライト 紅茶
夕方：ゆかりのおにぎり 鰹節のおにぎり
夜：豚丼 お茶
884 ：もぐもぐ名無しさん：2009/05/01(金) 00:34:05
まじいいもん
食ってるな。うらやましい
食ってるな。うらやましい
朝 おにぎり、ワカメとネギの味噌汁、かりんとう、コーヒー
昼 ランチパックたまご、ミニワンタンスープ
間 じゃがりこサラダ味
夜 納豆、コンソメポテチ、ビール、日本酒
昼 ランチパックたまご、ミニワンタンスープ
間 じゃがりこサラダ味
夜 納豆、コンソメポテチ、ビール、日本酒
朝 なし
昼 潮干狩りで採ってきたアサリいっぱいのボンゴレ、いなり寿司
夜 残りのいなり寿司、余ったアサリで味噌汁
昼 潮干狩りで採ってきたアサリいっぱいのボンゴレ、いなり寿司
夜 残りのいなり寿司、余ったアサリで味噌汁
887 ：もぐもぐ名無しさん：2009/05/01(金) 10:36:49
朝 ハムトースト、余り野菜のトマトスープ、牛乳
昼 たこ焼き
夜 ご飯、もやしと油揚げと葱の味噌汁、ぶりの塩焼き、大根おろし、玉子豆腐
昼 たこ焼き
夜 ご飯、もやしと油揚げと葱の味噌汁、ぶりの塩焼き、大根おろし、玉子豆腐
朝 コーヒー
昼 餃子、歌舞伎揚げ、ビール
夜 クリームシチュー、マカロニサラダ、歌舞伎揚げ、グレープジュース割り焼酎
昼 餃子、歌舞伎揚げ、ビール
夜 クリームシチュー、マカロニサラダ、歌舞伎揚げ、グレープジュース割り焼酎
昼 冷やしかき揚げそば（箱根そば）
晩 チキンチリ、プレーンナン、キングフィッシャー（スルタン＠根津）
夜 おはぎ、黒糖まんじゅう、モンデール紅茶の手巻きロール
晩 チキンチリ、プレーンナン、キングフィッシャー（スルタン＠根津）
夜 おはぎ、黒糖まんじゅう、モンデール紅茶の手巻きロール
890 ：もぐもぐ名無しさん：2009/05/02(土) 18:14:10
あさ レーズンバターロール、はまぐりのお吸い物、コーヒー
昼 コーヒー、チコレートロールケーキ
間 ミルクティー、コンソメスープ
夜 あさりのピラフ
潮干狩りで、はまぐりあさり一杯とってきたんで最近貝ばっかり。
昼 コーヒー、チコレートロールケーキ
間 ミルクティー、コンソメスープ
夜 あさりのピラフ
潮干狩りで、はまぐりあさり一杯とってきたんで最近貝ばっかり。
朝 なし
昼 昨夜の残りのクリームシチュー、ビスコ
夜 梅がゆ、オレンジゼリー
昼 昨夜の残りのクリームシチュー、ビスコ
夜 梅がゆ、オレンジゼリー
昼 トースト、スライスチーズ、スライスハム×各２枚、リプトンザ・ロイヤルミルクティー
晩 S&Bなっとくのカレー中辛220g、マルちゃんあったかごはん200g、サントリー烏龍茶
晩 S&Bなっとくのカレー中辛220g、マルちゃんあったかごはん200g、サントリー烏龍茶
朝 トースト、牛乳
昼 炊き込みご飯、豚汁、りんごゼリー
夜 あじの塩焼き、切干大根の煮物、キュウリとワカメとちりめんの酢の物、ご飯
おやつ アイス、もみじまんじゅう
昼 炊き込みご飯、豚汁、りんごゼリー
夜 あじの塩焼き、切干大根の煮物、キュウリとワカメとちりめんの酢の物、ご飯
おやつ アイス、もみじまんじゅう
朝 なし
昼 竹の子と温野菜のサラダ、厚切りベーコンのステーキ、ミニうどん、ご飯
夜 サラダ、納豆、アサリの味噌汁、ご飯
昼 竹の子と温野菜のサラダ、厚切りベーコンのステーキ、ミニうどん、ご飯
夜 サラダ、納豆、アサリの味噌汁、ご飯
895 ：もぐもぐ名無しさん：2009/05/03(日) 07:45:30
朝 ビール モツ煮
昼 カツ丼
夜 タケノコの炊き込みごはん 鰺の南蛮漬け ホタテフライ 味噌汁
昼 カツ丼
夜 タケノコの炊き込みごはん 鰺の南蛮漬け ホタテフライ 味噌汁
朝 ランチパック（ムースチョコクリーム）、コーヒー
昼 ざるそば
夜 ネギ入り玉子焼き、蒸かしたさつまいも、グレープジュース割り焼酎
昼 ざるそば
夜 ネギ入り玉子焼き、蒸かしたさつまいも、グレープジュース割り焼酎
朝 炒めたソーセージ3本 ゆで卵 トースト コーヒー昼 QBBチーズ5個 野菜ジュース
夜 塩豚 おから ご飯 お茶
夜 塩豚 おから ご飯 お茶
朝 イチゴヨーグルト
昼 ラーメン
夜 茄子とひき肉のカレー、ナン、キャベツ胡瓜の浅漬け、ヨーグルト
昼 ラーメン
夜 茄子とひき肉のカレー、ナン、キャベツ胡瓜の浅漬け、ヨーグルト
朝 コーヒー
昼 肉じゃが、ごはん、たくあん、コーラZERO
夜 肉じゃが、KFCクリスピーチキン、ビール、玄米茶割り焼酎
昼 肉じゃが、ごはん、たくあん、コーラZERO
夜 肉じゃが、KFCクリスピーチキン、ビール、玄米茶割り焼酎
朝：トースト チーズ コーヒー 野菜ジュース
昼：トマトとシーフードの冷製パスタ 紅茶
夜：焼きそば ヨーグルト 苺 野菜ジュース
昼：トマトとシーフードの冷製パスタ 紅茶
夜：焼きそば ヨーグルト 苺 野菜ジュース
朝 ヨーグルト
昼 茄子とひき肉のカレーライスに目玉焼き
間 かっぱえびせん、珈琲、お茶
夜 梅昆布おにぎり、チキボーン、タラコスパ、玉ねぎスライスポン酢がけ、プチトマト
昼 茄子とひき肉のカレーライスに目玉焼き
間 かっぱえびせん、珈琲、お茶
夜 梅昆布おにぎり、チキボーン、タラコスパ、玉ねぎスライスポン酢がけ、プチトマト
902 ：もぐもぐ名無しさん：2009/05/05(火) 22:18:37
あさ レーズンロール２こ、コーヒー
ひる 豆乳入りポタージュ、アスパラとベーコンのぺペロンチーノ、レモン水
間 カフェオレ、シュークリーム
よる ごはんにごま塩、豚の角煮2切れ、クラムチャウダー、麦茶
ひる 豆乳入りポタージュ、アスパラとベーコンのぺペロンチーノ、レモン水
間 カフェオレ、シュークリーム
よる ごはんにごま塩、豚の角煮2切れ、クラムチャウダー、麦茶
朝 まるごとバナナ、コーヒー
昼 オカカ昆布おにぎり、キュウリの塩漬け
間 柏餅
夜 鯵のタタキ、ホウレン草のオムレツ、ミニトマト、玄米茶割り焼酎
昼 オカカ昆布おにぎり、キュウリの塩漬け
間 柏餅
夜 鯵のタタキ、ホウレン草のオムレツ、ミニトマト、玄米茶割り焼酎
朝 ヨーグルト
昼 鰯の缶詰め、ウインナー、玉ねぎスライスポン酢がけ、焼き海苔、生卵、キャベツと高野豆腐の味噌汁、ご飯
間 焼き芋、お茶
夜 鶏肉と大根の煮物、カボチャ煮、干し椎茸と高野豆腐煮、ご飯
昼 鰯の缶詰め、ウインナー、玉ねぎスライスポン酢がけ、焼き海苔、生卵、キャベツと高野豆腐の味噌汁、ご飯
間 焼き芋、お茶
夜 鶏肉と大根の煮物、カボチャ煮、干し椎茸と高野豆腐煮、ご飯
朝 コロッケサンド コーヒー
昼 玉ねぎの味噌汁 メンチカツ ご飯 野菜ジュース
夜 筍と牛肉の煮物 魚の一夜干し 筍ご飯 お茶
昼 玉ねぎの味噌汁 メンチカツ ご飯 野菜ジュース
夜 筍と牛肉の煮物 魚の一夜干し 筍ご飯 お茶
906 ：もぐもぐ名無しさん：2009/05/06(水) 20:59:55
朝 トースト、カフェオレ、ヨーグルト
昼 寝てた
夜 玄米ご飯、野菜キノコいため、玉ねぎスライス、きゅうりの梅肉和え、焼きネギ
肉食えって言われた…
昼 寝てた
夜 玄米ご飯、野菜キノコいため、玉ねぎスライス、きゅうりの梅肉和え、焼きネギ
肉食えって言われた…
朝 コーヒー
昼 チャーハン、コーンスープ
間 梅酒の梅
夜 湯豆腐、サーモンのカルパッチョ、水菜サラダ、ジーマ、日本酒
昼 チャーハン、コーンスープ
間 梅酒の梅
夜 湯豆腐、サーモンのカルパッチョ、水菜サラダ、ジーマ、日本酒
昼間
ナットウマキ、おにぎり(鶏そぼろ)
夕方
ほっともっと 牛焼き肉弁当
夜中
キムカル丼(大盛り)
ナットウマキ、おにぎり(鶏そぼろ)
夕方
ほっともっと 牛焼き肉弁当
夜中
キムカル丼(大盛り)
朝 トースト、牛乳
昼 うどん
おやつ バウムクーヘン
夜 肉じゃが、焼き鮭、玉子豆腐、たまねぎに鰹節とポン酢、ご飯
おやつ こんにゃく畑
昼 うどん
おやつ バウムクーヘン
夜 肉じゃが、焼き鮭、玉子豆腐、たまねぎに鰹節とポン酢、ご飯
おやつ こんにゃく畑
>>908
キムカル丼って何？
キムカル丼って何？
911 ： ◆0QBjKe3SMA ：2009/05/07(木) 20:42:10
朝 サンドイッチ
昼 弁当
夜 カップラーメン・のり巻き・ヨーグルト
計 ￥1200
昼 弁当
夜 カップラーメン・のり巻き・ヨーグルト
計 ￥1200
朝・かつおぶしかけご飯、大根と豆腐の味噌汁、きゅうりの浅漬け、えびチリ風
昼・半額の菓子パン
夜・ごはん、焼そば、朝と同じ味噌汁、20円コロッケ
計260円
昼・半額の菓子パン
夜・ごはん、焼そば、朝と同じ味噌汁、20円コロッケ
計260円
朝 トースト チーズ 紅茶
昼 オムライス お茶
夜 肉じゃが 玉ねぎの味噌汁 お茶
昼 オムライス お茶
夜 肉じゃが 玉ねぎの味噌汁 お茶
朝 トースト、牛乳
昼 カレー、コールスロー
おやつ ココナッツサブレ２枚、饅頭１つ、アップルティー
夜 ハムステーキ、茹でウインナー、焼き茄子、焼き椎茸、レタス、きゅうり、ご飯
昼 カレー、コールスロー
おやつ ココナッツサブレ２枚、饅頭１つ、アップルティー
夜 ハムステーキ、茹でウインナー、焼き茄子、焼き椎茸、レタス、きゅうり、ご飯
朝 ハムエッグ、トースト
昼 冷やし中華
間 ブタメン、チョコ
夕 石狩鍋、筍ご飯、味噌汁、かき氷
昼 冷やし中華
間 ブタメン、チョコ
夕 石狩鍋、筍ご飯、味噌汁、かき氷
916 ： ◆0QBjKe3SMA ：2009/05/08(金) 21:04:41
朝 こっぺぱーん
昼 弁当
夜 つけ麺、ヨーグルト
計 ￥1400
昼 弁当
夜 つけ麺、ヨーグルト
計 ￥1400
朝 納豆、野沢菜、白米、ヨーグルト
昼 つけ麺
夜 回転寿司
昼 つけ麺
夜 回転寿司
朝 トースト、牛乳
昼 中華丼、酢の物（はるさめ、わかめ、人参、きゅうり）
おやつ フランスパン一切れ（マヨネーズ、青のり）、たこせんべい２枚、ミルクティー
夜 焼きカレイ、小松菜と薄あげの煮びたし、こんにゃくのピリ辛煮、ご飯
おやつ もみじまんじゅう
昼 中華丼、酢の物（はるさめ、わかめ、人参、きゅうり）
おやつ フランスパン一切れ（マヨネーズ、青のり）、たこせんべい２枚、ミルクティー
夜 焼きカレイ、小松菜と薄あげの煮びたし、こんにゃくのピリ辛煮、ご飯
おやつ もみじまんじゅう
朝 サンドイッチ、コーヒー
昼 イワシフライ、ポテトサラダ、味噌汁
夜 焼き肉
昼 イワシフライ、ポテトサラダ、味噌汁
夜 焼き肉
朝 サンポーのカップ麺
昼 アジフライ、千切りキャベツ、ご飯
夜 竹の子ご飯大盛り
昼 アジフライ、千切りキャベツ、ご飯
夜 竹の子ご飯大盛り
921 ： ◆0QBjKe3SMA ：2009/05/09(土) 21:11:41
昼 サウザン野菜バーガーセット、おはぎ
夜 白飯、唐揚げ、サラダ
計 ￥1570
夜 白飯、唐揚げ、サラダ
計 ￥1570
朝 トースト、牛乳
昼 ナポリタン
夜 スーパーのにぎり寿司、かき玉汁
おやつ チーズケーキ
昼 ナポリタン
夜 スーパーのにぎり寿司、かき玉汁
おやつ チーズケーキ
朝 コーヒー
昼 カレー蕎麦
夜 鳥の唐揚げ、冷奴、辛子醤油漬け大根、カブの甘酢漬け、金麦、梅酒、玄米茶割り焼酎
昼 カレー蕎麦
夜 鳥の唐揚げ、冷奴、辛子醤油漬け大根、カブの甘酢漬け、金麦、梅酒、玄米茶割り焼酎
朝 一六タルト
昼 串揚げ、ビール
夜 かつおたたき、焼き鳥、揚げ出し豆腐、バターコーン、ほっけ、大根サラダ、たこ酢、ポテト、からあげ、ビール
昼 串揚げ、ビール
夜 かつおたたき、焼き鳥、揚げ出し豆腐、バターコーン、ほっけ、大根サラダ、たこ酢、ポテト、からあげ、ビール
朝 トースト トマト 紅茶
昼 カップヌードルSIO バナナ
夜 河童巻き 鉄火巻き イカ巻き 納豆 お茶
昼 カップヌードルSIO バナナ
夜 河童巻き 鉄火巻き イカ巻き 納豆 お茶
朝 たらこおにぎり、たくあん、コーヒー
昼 きゅうり、トマト、青じそ
夜 鯖の塩焼き、辛子醤油漬け大根、キムチ、梅酒
昼 きゅうり、トマト、青じそ
夜 鯖の塩焼き、辛子醤油漬け大根、キムチ、梅酒
朝 トースト、牛乳
昼 うどん
おやつ あんドーナツ
夜 鯛の煮付け、きゅうりのめかぶ和え、かぼちゃ煮、ご飯
昼 うどん
おやつ あんドーナツ
夜 鯛の煮付け、きゅうりのめかぶ和え、かぼちゃ煮、ご飯
朝 なし
昼 中華丼大盛り
夜 マックのチーズバーガー×2、ファンタグレープ
昼 中華丼大盛り
夜 マックのチーズバーガー×2、ファンタグレープ
929 ：もぐもぐ名無しさん：2009/05/10(日) 22:22:09
朝：焼きそばパン、ヨーグルト
昼：カレーライス、レタス・トマト・ブロッコリーサラダ、キャベツ・マイタケの味噌汁、小松菜おひたし
夜：あじの開き、ご飯、ほうれん草ゴマ和え、ビール
昼：カレーライス、レタス・トマト・ブロッコリーサラダ、キャベツ・マイタケの味噌汁、小松菜おひたし
夜：あじの開き、ご飯、ほうれん草ゴマ和え、ビール
930 ：もぐもぐ名無しさん：2009/05/11(月) 01:46:28
カツ丼
931 ：もぐもぐ名無しさん：2009/05/11(月) 02:02:54
鯖と大福
朝 メロンパン、コーヒー
昼 ひつまむし
夜 カレー
昼 ひつまむし
夜 カレー
933 ： ◆0QBjKe3SMA ：2009/05/11(月) 22:38:31
朝 こっぺぱーん
昼 弁当(ハンバーグ的なもの等)
夜 豚めし並
計 ￥870
スレチだが昨日
朝 モーニングセット(厚焼きトースト、目玉焼き、コンビーフハッシュポテト)
昼 壱くら(カツカレーうどん)
間 不二家(ショートケーキ、ベイクドチーズケーキ)
夜 サンラータン、おにぎり
計 ￥2300
昼 弁当(ハンバーグ的なもの等)
夜 豚めし並
計 ￥870
スレチだが昨日
朝 モーニングセット(厚焼きトースト、目玉焼き、コンビーフハッシュポテト)
昼 壱くら(カツカレーうどん)
間 不二家(ショートケーキ、ベイクドチーズケーキ)
夜 サンラータン、おにぎり
計 ￥2300
934 ：もぐもぐ名無しさん：2009/05/12(火) 02:38:26
アボカドスモークサーモン丼
朝 トースト、牛乳
昼 肉じゃが、酢味噌あえ（きゅうり、人参、キャベツ、薄あげ）、みそ汁、ご飯
おやつ 野菜カステラ、ミルクティー
夜 サーモンお刺身、おぼろ豆腐、フキと薄あげの炊いたの、みそ汁、えんどうご飯
昼 肉じゃが、酢味噌あえ（きゅうり、人参、キャベツ、薄あげ）、みそ汁、ご飯
おやつ 野菜カステラ、ミルクティー
夜 サーモンお刺身、おぼろ豆腐、フキと薄あげの炊いたの、みそ汁、えんどうご飯
朝 クノールカップスープ、大根サラダ、クロワッサン
昼 えんどう豆の卵とじ、さばの味噌煮、ポテトサラダ、味噌汁、白菜漬け、白米
夜 さわらの西京焼き、小海老天ぷら、おから、玉ねぎサラダ、助六、味噌汁
昼 えんどう豆の卵とじ、さばの味噌煮、ポテトサラダ、味噌汁、白菜漬け、白米
夜 さわらの西京焼き、小海老天ぷら、おから、玉ねぎサラダ、助六、味噌汁
937 ： ◆0QBjKe3SMA ：2009/05/12(火) 22:38:13
朝 ヤキソバパン
昼 白身魚の西京焼き風弁当
夜 つけ麺、杏仁豆腐
計 \1600
昼 白身魚の西京焼き風弁当
夜 つけ麺、杏仁豆腐
計 \1600
朝 たまご焼き、アスパラのベーコン巻き
昼 ギョーザ、ラーメン
夜 ロールキャベツ
昼 ギョーザ、ラーメン
夜 ロールキャベツ
朝 コロネ、牛乳
昼 切り干し大根の煮物、鮭の吉野焼き、えんどうご飯、みそ汁
おやつ おにぎりせんべい、ミルクティー
夜 煮込みハンバーグ、塩もみキャベツ、きゅうり、レタス、えんどうご飯
おやつ ラスク
昼 切り干し大根の煮物、鮭の吉野焼き、えんどうご飯、みそ汁
おやつ おにぎりせんべい、ミルクティー
夜 煮込みハンバーグ、塩もみキャベツ、きゅうり、レタス、えんどうご飯
おやつ ラスク
朝 食べる時間がなかった。
昼 シーフードヌードル
夜 和風パスタ、サラダバー、スープ、ドリンクバー
昼 シーフードヌードル
夜 和風パスタ、サラダバー、スープ、ドリンクバー
941 ： ◆0QBjKe3SMA ：2009/05/13(水) 21:51:23
朝 野菜サンド
昼 さくら水産にて鯖みそ
夜 オリジンにてライス大、サラダ*２
計 ￥1500
昼 さくら水産にて鯖みそ
夜 オリジンにてライス大、サラダ*２
計 ￥1500
朝 シスコーンプレーン100g
昼 シスコーンチョコ100g
夜 シスコーンシュガー100g
￥315 食い過ぎた・・・気分が・・・
昼 シスコーンチョコ100g
夜 シスコーンシュガー100g
￥315 食い過ぎた・・・気分が・・・
朝 トースト、牛乳
昼 高野豆腐の卵とじ、マカロニサラダ、ご飯
おやつ わらびもち
夜 てんぷら（えび、さつまいも、まいたけ）、めかぶ、ご飯
昼 高野豆腐の卵とじ、マカロニサラダ、ご飯
おやつ わらびもち
夜 てんぷら（えび、さつまいも、まいたけ）、めかぶ、ご飯
朝 無
昼 カレー
夜 茶碗蒸し、さわら、おひたし、漬け物、男前豆腐、白米
昼 カレー
夜 茶碗蒸し、さわら、おひたし、漬け物、男前豆腐、白米
945 ：もぐもぐ名無しさん：2009/05/14(木) 12:23:41
朝･塩カルビ焼きそば(インスタント)､牛乳､ご飯､肉じゃが､卵焼き
昼･チキン南蛮弁当､緑茶
夜･餃子の王将で､餃子二人前､酢豚､焼き飯
昼･チキン南蛮弁当､緑茶
夜･餃子の王将で､餃子二人前､酢豚､焼き飯
朝 お弁当の残り（おにぎり、玉子焼き、春巻き、アスパラ）
昼 お弁当
おやつ ちんすこう
夜 春巻き、和風パスタ、レタス、茹でウインナー
おやつ コーヒーゼリー
昼 お弁当
おやつ ちんすこう
夜 春巻き、和風パスタ、レタス、茹でウインナー
おやつ コーヒーゼリー
朝：クロワッサン
昼：焼きそば
夜：ビビンバ
昼：焼きそば
夜：ビビンバ
948 ： ◆0QBjKe3SMA ：2009/05/14(木) 22:16:17
朝 タルタルエビカツサンド
昼 松屋 ビビン丼
夜 ぎょうざの満州 ダブル餃子定食、ヨーグルト
計 ￥1400
昼 松屋 ビビン丼
夜 ぎょうざの満州 ダブル餃子定食、ヨーグルト
計 ￥1400
949 ：もぐもぐ名無しさん：2009/05/15(金) 00:41:04
>朝 春雨サラダ、マカロニサラダ、ポテトチップス、グミ、ビスケット
>夕方 モッツァレラチーズ
>夜 ハンバーグ
>今 ビスケット、グミ、牛乳、キャベツ
過多：塩分・炭水化物過多
不足：野菜・たんぱく質 食物繊維
OK：カルシウム
おすすめ：ひじきの煮物
↑こんな感じで食べた物を書き込むと誰かが簡単なアドバイスをレスしてくれるようなスレってありませんか。
料理、食べ物、健康、ダイエット、一人暮らし板等見てみましたが見つかりませんでした。
ダイエットや病気対策ではなく、ただ単に簡単なアドバイスもらえる所ないでしょうか…。
（ちなみに上記は実際に食べた物ですがアドバイスは例として書いただけです）
>夕方 モッツァレラチーズ
>夜 ハンバーグ
>今 ビスケット、グミ、牛乳、キャベツ
過多：塩分・炭水化物過多
不足：野菜・たんぱく質 食物繊維
OK：カルシウム
おすすめ：ひじきの煮物
↑こんな感じで食べた物を書き込むと誰かが簡単なアドバイスをレスしてくれるようなスレってありませんか。
料理、食べ物、健康、ダイエット、一人暮らし板等見てみましたが見つかりませんでした。
ダイエットや病気対策ではなく、ただ単に簡単なアドバイスもらえる所ないでしょうか…。
（ちなみに上記は実際に食べた物ですがアドバイスは例として書いただけです）
朝 フレンチトースト、ヨーグルト
昼 カップ麺、野菜ジュース
間 和菓子、お茶
夜 ポークソテー、高野豆腐、玉ねぎスライスポン酢がけ、プチトマト、納豆、ワカメ玉ねぎ卵の味噌汁、ごはん
昼 カップ麺、野菜ジュース
間 和菓子、お茶
夜 ポークソテー、高野豆腐、玉ねぎスライスポン酢がけ、プチトマト、納豆、ワカメ玉ねぎ卵の味噌汁、ごはん
昼 コーン入り豆腐
夕方 茶美豚の串焼き、カツ丼、生ライチ
夜半過ぎ サラダ、味噌汁
夕方 茶美豚の串焼き、カツ丼、生ライチ
夜半過ぎ サラダ、味噌汁
952 ：もぐもぐ名無しさん：2009/05/15(金) 04:23:36
昼 ミスド×３ カフェオレ
夜 焼肉もやし炒め
夜食 冷凍やきおにぎり
ずっと肉が食べたい!!と電話で言っていたらお母さんが焼肉用の良い肉送ってきた
超うまかった母ちゃんありがとう私は幸せです
夜 焼肉もやし炒め
夜食 冷凍やきおにぎり
ずっと肉が食べたい!!と電話で言っていたらお母さんが焼肉用の良い肉送ってきた
超うまかった母ちゃんありがとう私は幸せです
朝 ご飯、味噌汁、鮭の塩焼き、サラダ
昼 おにぎり、コロッケ、ウインナー、筍の煮物、スイカ
夜 ホイル焼き、茄子の白和え、豚汁、メロン
昼 おにぎり、コロッケ、ウインナー、筍の煮物、スイカ
夜 ホイル焼き、茄子の白和え、豚汁、メロン
朝 すき家の牛丼
昼 アジの刺身、ワカメとキュウリの酢の物、アサリの味噌汁、ご飯
夜 カレー
昼 アジの刺身、ワカメとキュウリの酢の物、アサリの味噌汁、ご飯
夜 カレー
朝：ハムとチーズのサンドイッチ コーヒー
昼：カレーパン お茶
夜：鰤大根、豆の煮物、鮹と海老の刺身、ご飯、葛餅
夜食：ドーナツ、カフェオレ
昼：カレーパン お茶
夜：鰤大根、豆の煮物、鮹と海老の刺身、ご飯、葛餅
夜食：ドーナツ、カフェオレ
>>951はコープ会員さん
朝 納豆ご飯、味噌汁
昼 ソイジョイ
夜 冷し中華
昼 ソイジョイ
夜 冷し中華
朝
昼
夕 ミックスグリル(ハンバーグ&ポーク&チキン)
昼
夕 ミックスグリル(ハンバーグ&ポーク&チキン)
959 ： ◆0QBjKe3SMA ：2009/05/16(土) 22:36:04
朝 お好み焼きパン、シュークリーム
昼 ラーメン
夜 カップヌードル、おにぎり(すじこ)、ブロッコリーとえびのサラダ、バナナ
計 ￥1400
昨日
朝 サンドイッチ
昼 カップラーメン、おにぎり
間 カロリーメイト
夜 飲み会
計 ￥650
昼 ラーメン
夜 カップヌードル、おにぎり(すじこ)、ブロッコリーとえびのサラダ、バナナ
計 ￥1400
昨日
朝 サンドイッチ
昼 カップラーメン、おにぎり
間 カロリーメイト
夜 飲み会
計 ￥650
朝 卵パン、鮭おにぎり(半分ずつ)、アイスミルクティー
昼 チキンカレー、水
間 和菓子２個、お茶、ジョア
夜 焼売、鰯缶詰め、納豆卵かけごはん、ヨーグルトドリンク
間 プリッツ１袋、お茶
昼 チキンカレー、水
間 和菓子２個、お茶、ジョア
夜 焼売、鰯缶詰め、納豆卵かけごはん、ヨーグルトドリンク
間 プリッツ１袋、お茶
朝 トースト、牛乳
昼 外出先で中華弁当
夜 アスパラのベーコン巻き、鯛のお刺身、じゃがいも素揚げ、焼きなす、きゅうりのもずく酢和え、レタス、えんどうご飯
昼 外出先で中華弁当
夜 アスパラのベーコン巻き、鯛のお刺身、じゃがいも素揚げ、焼きなす、きゅうりのもずく酢和え、レタス、えんどうご飯
朝 もみじ饅頭
昼 エースコックのワンタン麺
夜 うどん屋でかまたまうどん、ウインナーの天ぷら、鶏肉のから揚げ、鮭おにぎり
昼 エースコックのワンタン麺
夜 うどん屋でかまたまうどん、ウインナーの天ぷら、鶏肉のから揚げ、鮭おにぎり
昨日
朝 バナナ
昼 バターロール
夜 エビドリア、ほうれん草のごま和え
間 ヨーグルト
朝 バナナ
昼 バターロール
夜 エビドリア、ほうれん草のごま和え
間 ヨーグルト
964 ： ◆0QBjKe3SMA ：2009/05/19(火) 22:58:30
朝 菓子パン
昼 親子丼
夜 大阪王将 餃子、チャーハン
計 \1800
スレチだが、昨日・一昨日
朝 かきあげそば
昼 弁当
夜 生姜焼き定食
計 \1500
朝 マック ホットケーキセット
昼 友人宅 カレー
夜 友人宅 肉、飯 菓子パン
計 \575
昼 親子丼
夜 大阪王将 餃子、チャーハン
計 \1800
スレチだが、昨日・一昨日
朝 かきあげそば
昼 弁当
夜 生姜焼き定食
計 \1500
朝 マック ホットケーキセット
昼 友人宅 カレー
夜 友人宅 肉、飯 菓子パン
計 \575
朝 なし
昼 目玉焼き ごはん
夜 冷凍ハンバーグ ごはん
昼 目玉焼き ごはん
夜 冷凍ハンバーグ ごはん
朝 トースト、牛乳
昼 からあげ、ミニトマト、アスパラ、かきたま汁、ご飯
おやつ ナビスコのエントリー、紅茶
夜 焼き鮭、ゴーヤチャンプル、もずく酢、ご飯
おやつ アイス
昼 からあげ、ミニトマト、アスパラ、かきたま汁、ご飯
おやつ ナビスコのエントリー、紅茶
夜 焼き鮭、ゴーヤチャンプル、もずく酢、ご飯
おやつ アイス
967 ： ◆0QBjKe3SMA ：2009/05/20(水) 21:14:48
朝 豚めし(松屋)
昼 シーフードヌードル、鮭おにぎり
夜 カレー
計 ￥1200
昼 シーフードヌードル、鮭おにぎり
夜 カレー
計 ￥1200
朝 おかゆ、梅干し
昼 うどん
夜 明太クリームパスタ、サラダ、コンソメスープ
昼 うどん
夜 明太クリームパスタ、サラダ、コンソメスープ
朝 グレープフルーツ、ヨーグルト、緑茶
昼 サンドイッチ、野菜ジュース
夜 無し
昼 サンドイッチ、野菜ジュース
夜 無し
970 ：もぐもぐ名無しさん：2009/05/21(木) 17:32:25
朝･そば､ハンバーグ､トマト､唐揚げ弁当
昼･カップスター塩､おにぎり×3､おいしい牛乳500ml
間食･オレンジジュース､コンビニの骨無しフライドチキン､焼きそばパン
夜･ご飯×2､すき焼き､マカロニサラダ
昼･カップスター塩､おにぎり×3､おいしい牛乳500ml
間食･オレンジジュース､コンビニの骨無しフライドチキン､焼きそばパン
夜･ご飯×2､すき焼き､マカロニサラダ
朝 トースト、牛乳
昼 鮭の吉野焼き、切干大根の煮物、味噌汁、ご飯
おやつ おにぎりせんべい
夜 肉じゃが、きゅうりとわかめの酢の物、まぐろお刺身、黒米
おやつ アイス、のど飴
昼 鮭の吉野焼き、切干大根の煮物、味噌汁、ご飯
おやつ おにぎりせんべい
夜 肉じゃが、きゅうりとわかめの酢の物、まぐろお刺身、黒米
おやつ アイス、のど飴
972 ： ◆0QBjKe3SMA ：2009/05/21(木) 22:04:11
朝 フィッシュフライロール
昼 アスパラソーセージのナポリタン、ランチサラダ
夜 キムチ豚めし大
計 ￥1400
昼 アスパラソーセージのナポリタン、ランチサラダ
夜 キムチ豚めし大
計 ￥1400
朝 てづくりジュース（バナナ、りんご、でこぽん）
昼 おにぎり（しゃけ＆梅ミックス）、みそ汁、小松菜のお浸し
夜 アボカド入りサンドイッチ、紅茶
昼 おにぎり（しゃけ＆梅ミックス）、みそ汁、小松菜のお浸し
夜 アボカド入りサンドイッチ、紅茶
朝 のせのせ白田カレー
昼 250円カレー
夕 関根式チキンカレー
昼 250円カレー
夕 関根式チキンカレー
15時起床
当然ながら朝昼なし
夜 キムチ鍋 (主食なし
調整豆乳コップ３杯 ホットコーヒー１杯 サイダー250ml
チョコレート３欠片
当然ながら朝昼なし
夜 キムチ鍋 (主食なし
調整豆乳コップ３杯 ホットコーヒー１杯 サイダー250ml
チョコレート３欠片
朝 トースト、牛乳
昼 中華丼、酢の物（わかめ、はるさめ、きゅうり、人参、ハム）
おやつ フランスパン、紅茶
夜 牛肉塩コショウで炒め、ポテトサラダ、レタス、きゅうり、焼き茄子、ご飯
昼 中華丼、酢の物（わかめ、はるさめ、きゅうり、人参、ハム）
おやつ フランスパン、紅茶
夜 牛肉塩コショウで炒め、ポテトサラダ、レタス、きゅうり、焼き茄子、ご飯
977 ： ◆0QBjKe3SMA ：2009/05/22(金) 22:51:48
朝 ポテトサラダサンド
昼 カップラーメン、おにぎり
夜 ダブル餃子定食（ぎょうざの満州）、塩レアチーズ
計 ￥1400
昼 カップラーメン、おにぎり
夜 ダブル餃子定食（ぎょうざの満州）、塩レアチーズ
計 ￥1400
978 ：権平 ◆T0e.kDbaK2 ：2009/05/23(土) 01:49:52
朝：スクランブルエッグ、白パン
昼：牛丼、おしんこ、味噌汁、玉子
夜：焼肉
昼：牛丼、おしんこ、味噌汁、玉子
夜：焼肉
朝 なし
昼 ナス入りミートソーススパゲティ自作
夜 和風居酒屋にて諸々。
昼 ナス入りミートソーススパゲティ自作
夜 和風居酒屋にて諸々。
朝 さぬきうどん
昼 のせのせ白田カレー
夜 コロッケ定食
昼 のせのせ白田カレー
夜 コロッケ定食
981 ： ◆0QBjKe3SMA ：2009/05/23(土) 22:26:39
朝 トースト、目玉焼きモーニングセット
昼 鮭おにぎり、ツナマヨおにぎり、味噌汁、ヨーグルト
夜 スマトラカレー、わらび～もち
計 ￥2300
昼 鮭おにぎり、ツナマヨおにぎり、味噌汁、ヨーグルト
夜 スマトラカレー、わらび～もち
計 ￥2300
朝 菓子パン 納豆
昼 惣菜パン ゼリー
夜 菓子パン サラダ 杏仁豆腐
昼 惣菜パン ゼリー
夜 菓子パン サラダ 杏仁豆腐
朝 なし
昼 なし
夜 チリコンカン、バゲット、アボカドサラダ
昼 なし
夜 チリコンカン、バゲット、アボカドサラダ
朝 トースト、牛乳
昼 お土産にもらったとろろ蕎麦
おやつ アイス
夜 手作り餃子
昼 お土産にもらったとろろ蕎麦
おやつ アイス
夜 手作り餃子
985 ：もぐもぐ名無しさん：2009/05/24(日) 01:10:32
朝 なし
昼 ごはん サッポロ味噌半分
夜 ごはん 納豆 酒盗 たまねぎ
昼 ごはん サッポロ味噌半分
夜 ごはん 納豆 酒盗 たまねぎ
986 ：もぐもぐ名無しさん：2009/05/24(日) 02:09:09
朝 オレンジ
昼 豚肉のブラウンシチュー ローストビーフサラダ
夜 野菜スープ
さっき マカロニサラダ そうめん コロッケ2こ
昼 豚肉のブラウンシチュー ローストビーフサラダ
夜 野菜スープ
さっき マカロニサラダ そうめん コロッケ2こ
朝 なし
昼 豚のしょうが焼き丼、和風サラダ
夜 冷やしたぬきうどん、コロッケ
昼 豚のしょうが焼き丼、和風サラダ
夜 冷やしたぬきうどん、コロッケ
朝 バナナ、葡萄ジュース昼 アメリカンドッグ、ヨーグルトドリンク
夜 麻婆茄子、高野豆腐、卯の花、長ネギとワカメの味噌汁、ごはん
夜 麻婆茄子、高野豆腐、卯の花、長ネギとワカメの味噌汁、ごはん
989 ： ◆0QBjKe3SMA ：2009/05/24(日) 21:17:16
朝 なし
昼 チキンカレー、ナン、ライス
夜 カップラーメン、おにぎり
計 ￥1300
昼 チキンカレー、ナン、ライス
夜 カップラーメン、おにぎり
計 ￥1300
991 ：もぐもぐ名無しさん：2009/05/24(日) 21:33:52
生め
朝：寝てた
昼（18時頃）：ミスドでポテド・プチぱふ（ココア）・山ぶどうスカッシュ
夜（今）：ご飯2杯・納豆・いか明太・キャベツの千切り少々・スモークサーモン3切れ・ポテトサラダ・ワカメとしじみのスープ（インスタント）・ジャスミン茶
昼（18時頃）：ミスドでポテド・プチぱふ（ココア）・山ぶどうスカッシュ
夜（今）：ご飯2杯・納豆・いか明太・キャベツの千切り少々・スモークサーモン3切れ・ポテトサラダ・ワカメとしじみのスープ（インスタント）・ジャスミン茶
ウメ
995 ：もぐもぐ名無しさん：2009/05/25(月) 19:16:56
朝･ご飯×3､すき焼き残り､味噌汁､卵焼き､マカロニサラダ残り､牛乳
昼･めしや食堂で､ご飯大､豚しょうが焼き､かけうどん､ちくわ磯辺揚げ
夜･ご飯×2､野菜炒め､肉じゃが､豚汁､漬物
昼･めしや食堂で､ご飯大､豚しょうが焼き､かけうどん､ちくわ磯辺揚げ
夜･ご飯×2､野菜炒め､肉じゃが､豚汁､漬物
朝 納豆 めかぶ ヨーグルト ご飯 ちりめん
昼 愛妻弁当
夜 ビール 焼酎水割り5杯 豚キムチ メンチカツ 焼き鳥1本
昼 愛妻弁当
夜 ビール 焼酎水割り5杯 豚キムチ メンチカツ 焼き鳥1本
997 ：もぐもぐ名無しさん：2009/05/26(火) 18:50:41
朝 なし
昼 なし
夜 キャベツ傷め、ドリトス、ビール４本
昼 なし
夜 キャベツ傷め、ドリトス、ビール４本
998 ：もぐもぐ名無しさん：2009/05/26(火) 19:46:21
朝 ご飯 味噌汁 オムレツ ウィンナー
昼 トースト
夜 素麺 鱈チーズ
昼 トースト
夜 素麺 鱈チーズ
999 ： ◆0QBjKe3SMA ：2009/05/26(火) 20:49:13
朝 タルタルエビカツサンド
昼 カップヌードル、菓子パン
夜 のり竜田弁当、サラダ
計 ￥1100
昨日
朝 卵とハムのサンドイッチ
昼 大きなコロッケパン
夜 白牛丼大盛り
計 ￥1300
昼 カップヌードル、菓子パン
夜 のり竜田弁当、サラダ
計 ￥1100
昨日
朝 卵とハムのサンドイッチ
昼 大きなコロッケパン
夜 白牛丼大盛り
計 ￥1300
1000 ：もぐもぐ名無しさん：2009/05/26(火) 21:28:59
(神｀・ω・´神)シャキーン！
(神・ω・神)フレッシュプリキュアソーセージを食べながら１０００getやがな－－－！！
(神・ω・神)フレッシュプリキュアソーセージを食べながら１０００getやがな－－－！！
1001 ：１００１：
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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