自分の食べた朝食・昼食・夜食を言いあうスレ５

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1 ：もぐもぐ名無しさん：
★前スレ★
自分の食べた朝食・昼食・夜食を言いあうスレ４
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/food/1157375678/

★過去スレ★
自分の食べた朝食・昼食・夜食を言いあうスレ３
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/food/1153711132/
自分の食べた朝食・昼食・夜食を言いあうスレ２
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/food/1149811602/
自分の食べた朝食・昼食・夜食を言いあうスレ
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/food/1144296165/
2 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/25(水) 23:13:58
朝　野菜ジュース、漬物
昼　お弁当、C1000タケダ
間　ポテチ
夜　きのこパン、ロールケーキ、漬物
3 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/26(木) 00:18:42
朝　紅茶　みかん　ﾔｸﾙﾄ　ﾌﾟﾙｰﾝ
昼　野菜たっぷり煮込みうどん　豆乳
間食　ｷｬﾗﾒﾙﾗﾃ　ﾊｲﾁｭｳ
夜　ｻﾗﾀﾞ　ｷﾑﾁ　ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ　ﾛｰｽ　ｶﾙﾋﾞ　豚ﾄﾛ　ﾈｷﾞたん塩　地鶏焼き　ﾐﾙｸﾃｨｰ

お腹いっぱい★
4 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/26(木) 00:46:58
朝 ウインナピザパン
昼 タルタルフライロール ミックスサンド
間 クッキー コーヒー
夜 味噌ラーメン

米が恋しい
でも明日の朝は菓子パンケテーイだし昼はおそらくパスタだ、、、
5 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/26(木) 01:20:08
朝→寝
昼→ふりかけのおにぎり
　　　昨日の残りの鍋の具
夜→寝
夜食→納豆かけご飯、柿、ゲソの天麩羅×２
　　　　ハムエッグの揚げ物×２、ハンバーグ、豚の角煮
　　　　麦茶、ヤクルト、ゼリー
6 ：コモドドラゴン：2006/10/26(木) 01:25:49
>>1
乙です

昼 チキン南蛮＠コンビニ惣菜 ごはん
夜 ウインナー、ピーマン、しめじの炒めもの＠自作 ごはん
7 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/26(木) 02:26:56
朝:おにぎり･味噌汁

昼:ツナマヨパン･コーヒー
間:ハイチュウ(蜜リンゴ味)2つ･カフェオレ

夜:麻婆豆腐(市販の素を使用)･鶏肉ともやしのアッサリ炒め(自作。塩胡椒で味付けしますた。人参も入れた)
8 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/26(木) 02:58:58
朝→×
昼→ﾐｯﾌｨｰmineｽﾅｯｸｻﾝﾄﾞ(ﾏｰﾏﾚｰﾄﾞ&ﾏｰｶﾞﾘﾝ味)4個入のうち2つ,箱入ﾒﾛﾝ味の棒のあいす1本
夜→ネオバターロールﾄｰｽﾄしてﾏｰｶﾞﾘﾝ塗って３つ,カフェオレ３口,肉ジャガ少し
毎日パン食べてないと嫌!!
9 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/26(木) 04:48:35
朝→なし
昼→なし
夜→さんま大根おろしがけ　ゴハン　トマト　即せきみそ汁　うめぼし
夜食→納豆ごはん　即席みそ汁
10 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/26(木) 08:48:18
昨日夜食→プルジュレ二個　コラーゲンアイス二本　井村やのあずきバー
そして今朝、胃もたれしてる・・・
11 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/26(木) 18:54:51
朝　ﾊﾞﾅﾅ　みかん
昼　鍋焼きうどん
間食　甘栗　ﾐﾆｽﾄｯﾌﾟのｿﾌﾄｸﾘｰﾑ
夜　八宝菜　納豆ご飯大盛り　柚子茶　ﾁｮｺﾚｰﾄ
12 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/26(木) 20:26:54
朝　バナナ、みかん、りんご　
昼　なし
夜　バナナ、納豆、きゅうり

ダイエットしてるわけじゃないんだけど。これでもお腹いっぱいです
13 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/26(木) 21:14:47
朝 ミニ野菜サラダ、牛乳
昼 昆布オニギリ1個、カロリーメイト1本
間 抹茶モナカあいす、ぷっちょ3粒
夜 厚焼き卵1つ、メンチカツ1/2個
14 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/26(木) 21:17:38
朝　おじや　肉まん
昼　辛ラーメン　納豆卵ご飯
間　ポテトチップ　さっぽろポテト
夜　すき焼き　炊き込みご飯
15 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/26(木) 21:18:56
朝→野菜ジュース
昼→明太パリパリパン、カツサンド２きれ、水
夜→ハンバーグ、サラダ、ご飯、味噌汁
16 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/26(木) 22:33:40
朝　ご飯　昆布の佃煮　大根と油揚げの味噌汁
昼　きのこ、キャベツ、ツナ入りトマトパスタ　ヨーグルト
夜　焼きソバ　とり団子のスープ　大根の漬物
オヤツ　ブラックコーヒー　カフェオレ　ココア
17 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/26(木) 23:55:32
朝…なし

昼…かにちらし寿司、いかリング

夜…かにちらし寿司、玉子焼き
18 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/27(金) 00:06:22
朝 なし
昼 タラコスパ 復刻堂サイダー
間 フルーツクリームブラン二枚 チョコ一粒
夜 ロースカツ弁当( 千キャベツ、卵焼き、きゅうり漬物、昆布佃煮いり)
19 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/27(金) 00:40:32
朝 ｱｲｽ1個
昼 麻婆ラーメン
夜 ご飯 味噌汁 豚肉しょうが焼き おはぎ
20 ：コモドドラゴン：2006/10/27(金) 03:56:19
昼 ごはん 昨日の炒めもの残り
夜 おにぎりふたつ コンビニサラダ シュークリーム
21 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/27(金) 04:13:54
朝→×
昼→ﾎﾜｲﾄﾛﾘｰﾀ４本
夜→ﾎﾜｲﾄﾛﾘｰﾀ５本,レバー２つ,マロンマロン半分,パルム(棒のアイス)１本
今日は夜食欲なかったから無理やりでも食べまくった↓
22 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/27(金) 04:48:12
朝　カップヌードルカレー
昼　おでん（ソーセージ卵３種串さしのもの）おにぎり
夜　肉入りスパゲッティー
夜食　たまごかけごはん（１膳）
たまごかけ専用しょうゆなんて買わなければよかったんだ。
食った後が吉野家の牛丼くった感覚と似ててうまいんだなこいつ
23 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/27(金) 18:12:23
朝 菓子パン1個、アロエジュース
昼 (調理実習)ペペロンチーノ1/2皿、コーヒー
夜 無し
間 飴玉

ピザも作ったけど食べなかった。
胃がムカムカするよ～
24 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/27(金) 18:28:33
朝 パン二枚
昼 炊き込みごはん
シュウマイ四個
味噌汁
夜 アイス一本　　　　　回鍋肉
高野豆腐
味噌汁
25 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/27(金) 18:29:43
朝チャルメラ塩
食パン２枚とコロッケ1
昼チャルメラ塩
食パン２枚とコロッケ1
夜チャルメラ塩
食パン２枚とコロッケ２

体ぶっこわす
26 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/27(金) 18:32:30
朝→発芽玄米おにぎり１個、野菜ジュース。
昼→玉子サンドロールパン１個、おいなりさん１個。夜→味噌ラーメン、野菜ジュース。
27 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/27(金) 18:45:09
朝　×
昼　枝豆さつま揚げ　ﾌﾟﾙｰﾝ　焼売　わかめご飯　えのき味噌汁　ｺｰﾋｰ
間食　ﾁｰｽﾞｹｰｷ２切れ　紅茶
夜　納豆ご飯　ｻﾗﾀﾞ大盛り　わかめの味噌汁　みかん２個
28 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/27(金) 19:49:18
朝　サンドウィッチ（マーガリン・からし・たまねぎ薄切り・きゅうり薄切り・ピーマン千切り・スライスチーズ・ボンレスハム・レタス）
スープ（コンソメ・にぼし粉末・干ししじみ・小女子・にんじん千切り・にんにく千切り・えのき・なめこ・牛乳）＋貝割れ大根ちぎり
卵コンソメ蒸し（たまねぎ薄切り・にんじん千切り）
ミルクコーヒー×２・アセロラジュース・プチトマト×２・柿＆ヨーグルト＆バナナ

昼　上うな銃定職　（２７（フナ）の日で１８００円→１１５０円）
夜　ビール３５０ml・さば味噌煮・ワカメきゅうりの酢醤油・納豆＋貝割れ大根ちぎり・なす焼き
29 ：28：2006/10/27(金) 19:52:12
昨日大儲けしたので昼飯ちょい豪華にしてみました。
30 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/27(金) 20:47:17
朝：温泉パン（くるみ）、カリフラワー、ココア、ヨーグルト
昼：弁当
夜：カマンベールチーズ、ポトフ
31 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/27(金) 21:31:23
朝 サンドイッチ三切れ
昼 セブンのミニ炒飯弁当(からあげ、シウマイいり)、朝ののこりのサンドイッチ三切れ
間 チョコパイ りんご一切れ
夜 豚丼半玉つき

朝残りのサンドイッチは夕にまわすつもりだったのに
炒飯弁当が意外とボリューム不足だったのでつい昼に、、、だから太るんだな
てか、このスレ小食がおおいなあ
32 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/27(金) 21:38:35
朝　ご飯　梅ちりめん　鳥団子スープ
昼　たまごサンド　豆パン　黒豆あんぱん　ソバ茶
夜　牛肉レタスチャーハン　きのこの味噌汁　大根の漬物
オヤツ　リンゴ　ブラックコーヒー
33 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/27(金) 21:54:43
朝→卵とツナのサンドイッチ、カフェオレ
昼→ツナマヨおにぎり1個、はるさめヌードル
間→雪の宿2枚、アルファベットチョコ3個
夜→白飯、卵とワカメのスープ、めかぶ納豆、白和え、キャベツの千切り
34 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/27(金) 22:25:27
朝：ミネストローネ 緑茶
昼：チョコパン オレンジジュスー
夜：茄子とエリンギの挽き肉痛め 目玉焼き 米 鮭切身 ブロッコリーにマヨネーズかけたの 緑茶
35 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/27(金) 22:52:24
朝:あんぱん･コーヒー

昼:おにぎり2個(わかめ･高菜)･緑茶

夜:カレー(自作)

朝っぱらから、あんぱんなんて甘いもの食べると間食する気も起きなひ…
36 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/27(金) 23:04:45
朝…無
昼…デリバリーのアジアン弁当とコーラ
夜…ナポリタン
37 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/28(土) 00:09:07
朝　コーヒー
昼　握り寿司、ホタテフライ、コールスロー
夜　龍口春雨、餃子

変なの。
38 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/28(土) 00:10:07
朝：神戸屋たまご蒸し１個、マクビティいちご４個、烏龍茶
昼：残りのマクビティ５個、東ハトあげぱん１袋、烏龍茶
間：ソイジョイ１本
夜：炊き込みごはん１杯、わかめの味噌汁１杯、梅干し５粒
39 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/28(土) 01:07:35
朝…ブタめん３個
昼…ストレートバーガー２個、ポテトＬコーラＭ
間…立ち食いそば
夕…天丼、味噌汁、漬け物
夜…たこ焼き12個、ビール３本、ウィスキー少々、チーズ
40 ：コモドドラゴン：2006/10/28(土) 01:55:46
朝 ロールパン
昼 ロールパン
夜 マンチャー ポテト、惣菜パン
夜食 ポロ塩たまごねぎもっさりのせ
ねぎが無性に食べたくなってラーメン作ってしまったが、胃もたれしそう
41 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/28(土) 02:35:21
マンチャーって何？
42 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/28(土) 05:48:31
>>41
マクドナルド
43 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/28(土) 17:08:38
朝→フランスパン１きれ、ザクロ酢ドリンク
昼→ピザ４切れ、野菜ジュース
間→柿、さつまいもチップ夜→シチュー(鶏肉､じゃが芋､玉葱､人参､舞茸､)スライストマト、米
44 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/28(土) 17:44:00
昨日
朝　カップヌードル
昼　おでん（すじ2本　大根）おにぎり2個
夜　豚串、牛串1本づづ　ごはん　デカプリン
夜食　　ガリガリ君　チャーシューメン

やや食いすぎ。
45 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/28(土) 17:55:36
朝：ベーコンエッグトースト、水
昼：チリドッグ、水
夜：なめたけごはん、牛乳の予定

一人暮らしだと食生活グダグダ。
46 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/28(土) 18:58:12
朝　トースト1枚、ササミの香草焼き＠チーズ風味
昼　海鮮かきあげライスバーガー、ポテト数本、アイスミクティー
夜　豚バラ、白ネギ、シメジの中華風炒め、シシトウ炒め、味噌汁、ご飯
47 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/28(土) 20:15:15
朝：おにぎり1個、野菜ジュース1杯
昼：ご飯半分、焼き鮭、サラダ
夜；寄せ鍋、がんもどきとサトイモの煮物
間食：梨1個、みかん1個

・・・夜食いすぎだ馬鹿orz
48 ：に：2006/10/28(土) 20:32:40
朝 飲ヨーグルト100ml
昼 フライチキン1個、コーヒー
夜 ミニネギトロ丼1/2個、豆乳デザート（アイスと抹茶ゼリー）1皿

体重７キロ減った。少食から抜け出せず…
高カロリー摂取しないと；
49 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/28(土) 20:59:06
朝　就寝中
昼　パン　缶コーヒー
夜　ご飯　豚汁　納豆
50 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/28(土) 21:14:49
朝　りんご
昼　カツ丼
夜　キムチ鍋　おにぎり
間　りんご
51 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/28(土) 21:36:07
朝　自炊
トーストａ（ｈｏｔケチャップベース・たまねぎ薄切り・ピーマン千切り・解けるチーズ）
トーストｂ（マヨネーズベース・たまねぎ薄切り・ピーマン千切り）
スープ（コンソメ・にぼし粉末・干ししじみ・小女子・にんじん千切り・にんにく千切り・なめこ・牛乳）＋貝割れ大根ちぎり
卵コンソメ蒸し（たまねぎ薄切り・にんじん千切り）
サラダ（レタス・たまねぎ薄切り・きゅうり薄切り・ピーマン千切り・にんじん千切り・ロースハム切り落とし）大目につくり夕食も
ドッシング（酢・オリーブオイル・塩故障・ごま油・炒りごま）
ミルクコーヒー×２・アセロラジュース・プチトマト×２・ヨーグルト＆ブルーベリージャム＆バナナ

昼　外食　いくら丼ご飯大森（きざみ海苔、ガリ）、味噌汁
夜　自炊　発泡酒３５０ml・プレーンオムレツ＆ｈｏｔケチャップ・朝作ったサラダ・蒸し野菜（もやし、にんじん千切り、しいたけ、えのき、
しめじ）＆貝割れ大根ちぎり＆ごま＆ごま油・なす焼き （モロミ味噌、ｈｏｔケチャップ）・もずく酢＆おろし生姜

特記事項
食パン８枚切９０円、牛乳１２０円、ヨーグルト３ヶ７８円、卵MS１０ヶ８８円、レタス２０円、もやし１０円、貝割れ大根８円
発泡酒３５０ml６本６０８円、野菜類は隣に激安八百屋あるため安く上げられる
52 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/28(土) 22:17:12
昼　明太子スパゲティ、ヨーグルト、野菜ジュース
夜　麻婆豆腐、野菜サラダ、シュークリーム
53 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/28(土) 22:26:32
朝　納豆ご飯　かきたま汁
昼　野菜サラダ　フランクロール
夜　トマト　さつま揚げ
54 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/28(土) 22:38:14
朝：寝てた
昼：海老カツサンド　ミルクティ
間：ﾎﾟﾝﾃﾞﾘﾝｸﾞもどきの菓子パン（チョコ）
夜：ご飯　麻婆豆腐（甘口）　南瓜の煮物　ほうれん草のおひたし

一週間ぶりの自炊（夜だけだけど）
>52　ﾏｰﾎﾞﾅｶｰﾏ!(ﾟ∀ﾟ)
55 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/28(土) 23:03:54
朝 マヨウインナロール コーヒー
昼 ごはん きんめ鯛西京漬け 豚汁 梅干 麦茶
夜 バーミヤンで胡麻味噌タンタンメン ビール小ジョッキ

野菜食え
56 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/28(土) 23:05:26
朝　ご飯　梅ちりめん　厚焼き玉子　厚揚げと大根の味噌汁　切り菜漬け　韓国海苔
昼　焼きソバ　リンゴ
夜　イカ墨パスタ　自作パン　チキンとキノコのサラダ　イカのフリッター
オヤツ　ココアクッキー　ブラックコーヒー
57 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/28(土) 23:11:03
朝：セブンの三個入りおむすび、豚まん、緑茶。
昼：桜肉刺し、ハヤの天ぷら、鳥から揚げ、煮込みハンバーグ少々、ナスとトマトの焼きチーズパスタ少々、ざるそば、生ビール大二杯、瓶ビール中一本。
夜：五目海鮮あんかけラーメン、牛細切り肉あんかけ飯、ギョウザ一皿、春巻き一本、生ビール中二杯。
58 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/28(土) 23:19:40
夜勤明けでお昼前に帰宅だったので
朝＆昼：ビール＆炊き込みご飯のおにぎり１個（コンビニ製）＆白身のお魚惣菜パン
おやつ：ヨーグルトピザパン
夜：十六穀米ごはん１杯、金目鯛の干物、カブと油あげのお味噌汁。

でももぅすでにおなかへったきた・・・orz
59 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/28(土) 23:19:47
↑男？
朝…なし
昼…肉そば
夜…肉そば ﾂﾅﾏﾖ 玄米ご飯←猫に食われた
夜食…ネギトロ巻 からあげくんレッド コーラ


二日連続夜食メニューたまらんば～い
60 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/29(日) 00:00:54
朝/チャルメラ塩の粉末で作った炊き込みごはんとシシャモの唐揚げ
昼/思い出せない
夜/ドンブリでごはん三杯と唐揚げ２とキムチ味噌汁
61 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/29(日) 00:02:56
朝　豆乳
昼　大戸野の豚の黒酢あん定食
間食 31のﾂｲﾝﾍﾞﾘｰﾁｰｽﾞｹｰｷ？　ｼﾞｬｽﾐﾝﾃｨｰ
夜　ｻﾗﾀﾞ上ｶﾙﾋﾞ ﾈｷﾞﾀﾝ塩 ﾚﾊﾞｰ ﾊｰﾂ ﾗｲｽ 烏龍茶
62 ：コモドドラゴン：2006/10/29(日) 01:02:45
昼 ファミチキ 納豆巻き　キム兄の牛塩昆布むすび LG21 オロナミンC
夜 自作麻婆豆腐ねぎもっさり入れ ごはん
書いてなかったけど最近、LG21とオロナミンCを摂取している
63 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/29(日) 01:46:58
朝：なし
昼：豚丼、キャベツの味噌汁、焼き鮭、揚げ出し豆腐、缶チューハイ
夜：なし

腹減った…
64 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/29(日) 02:50:13
朝：水
昼：
夜：焼きクレープアイス カサゴ丸揚げ 水

常はしっかりと三食とっているのdg
65 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/29(日) 14:33:25
朝：ロールパン×３　バター　ハム４枚　ピーマンのいためもの大量
間食：甘酒×２
昼：カレーライス
間食：白玉のお汁粉
66 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/29(日) 17:10:07
朝→なし
昼→スパ王和風チーズ、野菜ジュース
間→ビスコ４個入り、コーヒー
夜→シチュー、栗ご飯、トマト、玉子焼き
67 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/29(日) 19:13:51
朝　お茶漬け　抹茶ロール
昼　コロッケサンド　いちご大福
夜　水炊き　枝豆　トマト　お刺身
68 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/29(日) 19:42:02
昼　ロールパン2個　缶コーヒー
夜　ご飯　豚汁　納豆　サラダ（惣菜）
69 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/29(日) 19:52:37
朝　無
昼　食べ放題
　パスタ×３　鳥焼き×２　アイス×２　サラダ×１
　もう動けない・・・・
70 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/29(日) 20:19:15
朝：寝てた
昼：おにぎり1個、鮭半身、野菜ジュース1杯
夜：寿司
間食：みかん

・・・1キロ増えたな、覚悟しとこ･･･。
71 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/29(日) 20:51:21
朝 あずきと バターのコッペパン ，紅茶少し
昼 抜き
夜 すき焼き，卵，ミニ天丼，水二杯，お茶二杯
72 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/29(日) 21:47:15
朝→暴君ハバネロ
昼→納豆ご飯･卵焼き･お味噌汁
夜→お寿司･サラダ
73 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/29(日) 22:26:59
朝　ご飯　梅ちりめん　切り菜漬け　韓国海苔
昼　自作パン　フィナンシェ　ブラックコーヒー　ヨーグルト
夜　とろろソバ　牛スジの煮込み　切り菜漬け
74 ：コモドドラゴン：2006/10/29(日) 22:43:21
朝 ポロ塩たまごねぎ入り昼 カレーうどん
夕方 ホットケーキ
75 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/29(日) 22:54:24
朝　ブルーベリークリームチーズ入りベーグル　午後紅茶
昼　ふらりとはいった食事処でセット
　　鮭ご飯　豆腐わかめ味噌汁　マグロ刺と大根ツマ
　　湯葉のひき肉包み　海老天　薩摩芋天　漬物　杏仁豆腐
間　くるみ入り黒糖ブール　お茶
夜　鮭おにぎり　ポテトサラダ　鳥竜田あげ　ボルビック
　
76 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/29(日) 22:56:07
朝極生ロング缶２本
スコーンとピーナツ揚げ
昼梅干しマヨネーズ
赤だしと冷や飯
夜ゴマと梅干しマヨネーズ
赤だしと冷や飯
77 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/29(日) 23:15:52
『今日なに食べた？監視スレ 』
1 ：そんなに食って痩せる訳ねぇだろ ：2006/10/22(日) 18:03:55 ID:2Knsijz/
ここは「今日なに食べた？」の書込みに対して意見する専用スレ。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1161088545/l50
【ルール】
荒らし・煽りはスルー。
食いすぎの奴は、このスレは見ない方がいいだろう。不快だろうから。
基本sage進行で。
よろしこ。

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1161507835/l50
78 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/30(月) 00:23:19
朝　なし
昼　冷凍ﾋﾟｻﾞ　みかん　野菜ｽｰﾌﾟ　ﾌﾟﾙｰﾝ
夜　居酒屋にて
鉄鍋餃子　炒飯　小龍包　ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ　ｴﾋﾞﾁﾘ　ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ　烏龍茶
79 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/30(月) 01:10:56
朝 天ぷらうどん
昼 焼きそば(一平ちゃん)
夜 ﾋﾞｰﾙ、唐揚げ、鶏ﾊﾗﾐの塩焼き、漬物
80 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/30(月) 01:41:53
朝 肉まん
昼 豚汁 アイス最中
夜 肉まん ﾎﾟﾝﾃﾞﾘﾝｸﾞ(ﾁｮｺ) ｵﾚﾝｼﾞ
81 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/30(月) 07:32:40
朝　自炊　久々にご飯を５号炊いた、炊き上がりで殆どは冷凍用の容器に移動（約１ヶ月はモツ）、残った役１号分で本日の主食とする
ごはん・目玉焼き　醤油かけ・板のり（ｓ水産でもらってきたやつ）・柴漬け・味噌汁（味噌・にぼし粉末・干ししじみ・小女子・
にんじん千切り・なめこ・わかめ）＋貝割れ大根ちぎり・ミルクコーヒー×２・アセロラジュース・プチトマト×２・
ヨーグルト＆柿＆バナナ

前半は白身をおかずに食し、後半は半熟状の君をごはんにのせ君の頭にはしで少しアナ（アヤパンではなく）を開け醤油を少々たらし
小休止、味噌汁の具を味わう。名残を惜しむようにはしを君の頂点に照準を合わせ突き立てかきまぜる。君が割れ醤油と混ざり残った
ご飯粒にからまったところを口中に入れる。ンマイ、久々の味快感。

昼　撮影でたべる暇なし　

夜　自炊　発泡酒３５０ml・やきそば１５０ｇ・あんかけ（豪牛切落し約３０ｇ・にんにく・もやし・にんじん・ピーマン・たまねぎ・
しめじ・しいたけ・えのき・冷凍シーフード（いか・いかゲソ・ほたて・えび）・中華味・塩・豆板醤・水溶き片栗粉）・紅生姜・
貝割れ大根・
サラダ（レタス・たまねぎ薄切り・きゅうり薄切り・ピーマン千切り・にんじん千切り・ロースハム切り落とし）
ドッシング（酢・オリーブオイル・塩故障・ごま油・炒りごま）
82 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/30(月) 19:16:15
昼→野菜たっぷりやきそば
夜→ごはん 白菜の味噌汁 ﾌﾞﾘｶﾏの照り煮 ﾂﾅサラダ
ﾝﾏ( ゜Д゜)でした
83 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/30(月) 19:59:08
昼　ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ　納豆ご飯　野菜ｽｰﾌﾟ　ｺｰﾋｰ
間食　りんご半分
夜　煮込みうどん　がんもどきの煮物　ﾊﾞﾅﾅ　ﾚﾓﾝﾃｨｰ
84 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/30(月) 20:03:29
朝　カフェオレ　とろけるチーズのせた食パン　ココアムース　青汁
昼　キウイフルーツ　2個
夜　茶碗蒸し　焼いたカマス　大根おろし　マヌカハニーＵＭＦ15＋スプーン1杯
85 ：コモドドラゴン：2006/10/30(月) 20:14:19
昼 ホットケーキ
夜 サラダ 唐揚げ棒 LG21を2コ
86 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/30(月) 20:49:51
朝→野菜ジュース、ココア昼→喫茶店でミックスサンド、アイスティー
間→映画館でポップコーン、烏龍茶
夜→デパ地下で買ってきた、おにぎり(梅紫蘇醤油、焼きタラコ)蟹クリームコロッケ１個、焼き豚２枚、紅鮭タラモサラダ、お茶。金使いすぎた。
87 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/30(月) 21:11:21
朝 コーヒー牛乳
昼 ごはん チキンカツ かぼちゃ煮 味噌汁
間 苺ショートケーキ
夜 カレーパン ツナポテトパン なぜか赤いきつねミニ
88 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/30(月) 21:15:57
昼：麺の達人、ネギトロ巻き、豆腐ハンバーグ
夜：ご飯、味噌汁、麻婆豆腐、マグロのメンチカツ
89 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/30(月) 21:34:03
朝　卵サンド　コロッケパン　飲むヨーグルト
昼　助六寿司　海藻サラダ
夜　飯　肉じゃが　ほうれん草のごま和え
90 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/30(月) 22:01:46
朝 豆乳とﾖｰｸﾞﾙﾄと果物
昼 たらこﾊﾞﾀｰ醤油ｵﾆｷﾞﾘ
夕 ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟﾊﾞﾆﾗ 干し芋 間食　特濃ﾐﾙｸ飴
91 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/30(月) 22:04:34
朝→野菜スープ・ヨーグルト・オールブラン
昼→マックのサラダディッシュ(グリルチキン)・爽健美茶
夕→おでん(卵・大根×2・こんにゃく・ちくわぶ)・ほうれん草のおひたし・野菜サラダ・豆腐の味噌汁・鮭のムニエル
92 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/30(月) 23:14:43
朝→味噌汁（大根、人参、ピーマン、ごぼう、舞茸、卵）、
黒ごま入りヨーグルト
昼→野菜ジュース
夜→カツ丼3口
一昨日から仕事が忙しくてまともに食事出来なかった。
夜にやっと食えると思ったら、お腹いっぱい…何でだろ…
93 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/30(月) 23:25:32
朝　サンドウィッチ（マーガリン・からし・たまねぎ薄切り・きゅうり薄切り・ピーマン千切り・スライスチーズ・ボンレスハム・レタス）
スープ（コンソメ・にぼし粉末・干ししじみ・小女子・にんじん千切り・にんにく千切り・しめじ・なめこ・牛乳）＋貝割れ大根ちぎり
ミルクコーヒー×２・アセロラジュース・プチトマト×２・バナナ

昼　あなご天丼・豚汁・切干大根煮付（合計５０４円）
夜　ビール３５０ml・ポークピカタ・キャベツ千切り・蒸し野菜（もやし、にんじん千切り、しいたけ、えのき、
しめじ）本梅雨＆貝割れ大根ちぎり＆ごま＆ごま油）・ごはん
94 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/31(火) 00:58:38
朝　寝てた
昼　うなぎご飯
夜　バジルスパゲッティ
間食　りんご　ムーンライト　アーモンドチョコ
95 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/31(火) 01:51:31
朝 納豆ご飯
昼 タコ焼き、サンドイッチ、マンゴージュース
夜 ビール、豚団子のキムチ鍋
96 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/31(火) 07:50:48
朝　ハムマヨ　柿
昼　焼きそばパン　ジャイアントコーン
夜　ラーメン　ポパイエッグ丼　トマト　みかん
97 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/31(火) 15:39:47
昨日
朝　アイス　パリパリバー1本
昼　なし
夜　食パン2枚とアイスコーヒー

今日
朝　食パン1枚と牛乳
昼　チキンラーメンハムつきとお茶
98 ：コモドドラゴン：2006/10/31(火) 18:13:00
昼 自作ホットケーキ
間　31アイス
夜 回転寿司にいきます（納豆巻とサラダしか食べないと思う）
99 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/31(火) 19:06:14
朝　豆乳バナナジュース
昼　豚骨醤油ラーメン　煮卵　バニラソフト
夜　野菜炒め　ご飯　焼き芋　キウイ
100 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/31(火) 19:57:07
朝→野菜ジュース、ココア昼→ランチパックのピーナツバター１枚、野菜ジュース
間→蒸かし芋、お茶
夜→五目あんかけ焼そば
水
101 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/31(火) 20:07:54
朝　カフェオレ　芋餅
昼　キウイ2個
夜　水炊き（ゴマダレ&大根おろし）　キダチアロエジュース
102 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/31(火) 20:32:02
晩飯作ったらすんげまずいのできた。料理は自信あるのにこんな事初めて。
みんなもある?
ちなみに
夜 かに玉､味噌汁､いり豆腐､サラダ
かに玉が失敗したわけ。
103 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/31(火) 20:37:12
朝　サンドウィッチ（マヨネーズ・たまねぎ薄切り・きゅうり薄切り・ピーマン千切り・スライスチーズ・ボンレスハム・レタス）
スープ（コンソメ・にぼし粉末・干ししじみ・小女子・にんじん千切り・にんにく千切り・しめじ・なめこ・牛乳）＋貝割れ大根ちぎり
ミルクコーヒー×２・グレープジュース・プチトマト×２・ヨーグルト＆ブルーベリー柿＆バナナ
昼　さくら水産　日替わり定食　ごはん（1杯目　ふりかけ＆板海苔、2杯目　たまごかけ＆板海苔）・鮭あら味噌汁・ほっけ一夜干し焼き・芝漬
夜　ビール３５０ml・サラダ（ボロニアソーセージ・ツナ油漬・レタス・たまねぎ薄切り・きゅうり薄切り・ピーマン千切り・にんじん千切り）
ドッシング（酢・オリーブオイル・塩故障・ごま油・炒りごま）・豚まん
104 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/31(火) 21:10:29
朝　ご飯　切り菜漬け　韓国海苔　カフェオレ
昼　母作お弁当　カフェオレ
夜　鍋（水菜・千切り大根・えのき・しいたけ・鳥肉・イカ）リンゴ　切り菜漬け
オヤツ　カフェオレ
105 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/31(火) 21:19:19
朝：カレーライス（昨日の残りﾃﾞｽ、あと2食分残りｱﾘ）、緑茶
昼：青南蛮味噌ライス、ニンジン＆大根のナマス（正月気分♪）
夜：青南蛮ライス、秋刀魚刺身、ユッケ、焼酎
106 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/31(火) 21:23:52
朝　肉じゃが
昼　塩鮭でビール
夜　飯　鮭のホイル焼き　ほうれん草のおひたし
107 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/31(火) 23:00:44
朝 玄米フレーク、ヨーグルト、バナナ、豆乳
昼 ささみとひじきのサラダ、チゲ鍋のスープ
夜 シチュー、大根と昆布の煮物、カレイの煮付け、さつまいも
間 チーズクラッカー
108 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/31(火) 23:17:16
朝 ホットケーキ、コーンスープ、
間 メロンパン、スニッカーズ、ココア
昼 天丼
間 ミスドでチュロス、ポンデリング、チョコクリーム
夜 焼き魚、ごはん、肉じゃが、デザートに板チョコアイスに黒蜜
寝る前 カリントウ一袋、せんべい3枚
109 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/31(火) 23:24:32
朝　なし
昼　ロールパンにチーズとハムはさんで三つ
夕　ロールパンにチーズはさんで二つ
夜　サンクスのキャベツ豚玉お好み焼き

・・・書いてて情けなくなってきた
110 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/31(火) 23:28:46
高校時代の話・・・

私の母は昔から体が弱くて、それが理由かは知らないが、
母の作る弁当はお世辞にも華やかとは言えない質素で見映えの悪い物ばかりだった。
友達に見られるのが恥ずかしくて、毎日食堂へ行き、お弁当はゴミ箱へ捨てていた。
ある朝母が嬉しそうに｢今日は〇〇の大好きな海老入れといたよ｣と私に言ってきた。
私は生返事でそのまま高校へ行き、こっそり中身を確認した。
すると確に海老が入っていたが殻剥きもめちゃくちゃだし
彩りも悪いし、とても食べられなかった。
家に帰ると母は私に｢今日の弁当美味しかった？｣としつこく尋ねてきた。
私はその時イライラしていたし、いつもの母の弁当に対する鬱憤も溜っていたので
｢うるさいな！あんな汚い弁当捨てたよ！もう作らなくていいから｣とついきつく言ってしまった。
母は悲しそうに｢気付かなくてごめんね…｣と言いそれから弁当を作らなくなった。
それから半年後、母は死んだ。私の知らない病気だった。母の遺品を整理していたら、日記が出てきた。
中を見ると弁当のことばかり書いていた。
｢手の震えが止まらず上手く卵が焼けない｣ 日記はあの日で終わっていた。

http://bubble4.2ch.net/test/read.cgi/cafe50/1159922925/
111 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/31(火) 23:51:42
今日は不健康な食生活だった…。
朝 ﾁｮｺ２個
昼 唐揚げﾏﾖおにぎり、もんじゃまん、ﾎﾟﾃﾁ
夜 ｹｰｷ、ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ
今 ﾋﾟｻﾞまん、ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ２片
112 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/01(水) 00:33:00
朝：トースト、かぼちゃのポタージュ
昼：○ちゃん天ブラうどん
おやつ：コーヒー、かぼちゃのパウンドケーキ１切れ、明太子せん１枚
夜はダンナとバトったので食べてない。そろそろ向うが寝そうなのでその後食べる。
113 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/01(水) 00:56:04
朝 チャーハン1/4皿、大根サラダ少々
間 チャーハン1/4皿
昼 菓子パン1つ
夜 ひとくちサイズの菓子パン2つ、鰻の蒲焼き1切れ
間 パインジュース、飴玉
114 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/01(水) 01:54:33
朝　寮食
トースト（マーガリン）ポテトと野菜のクリームスープ　ボイルウインナー２本
ヨーグルト
昼　学食
ナポリタン　コールスローサラダ　
間食
セブンの肉まん+カロリー0ペプシ
夜　寮食
五目稲荷寿司（大２個）おでん（大根・はんぺん・じゃが芋・ちくわ）
さんまの塩焼き（大根おろし）ほうじ茶
115 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/01(水) 08:03:15
朝　あんドーナツ　柿
昼　おにぎり　ハムマヨ
夜　おでん　オムライス　豚汁　白和え　まぐろ刺身
116 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/01(水) 16:45:15
10時ごろ》卵・ﾌﾘｶｹかけご飯

間》コーヒー・ﾁｮｺｽﾅｯｸ二本・ﾍﾞﾘｰの炭酸一杯

夕》ﾁｰｽﾞのせｹﾁｬｯﾌﾟﾗｲｽご飯一杯

…バランス悪すぎ？
117 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/01(水) 18:11:01
朝　×
昼　ﾃﾞﾊﾟ地下で買った、すき焼き丼　きのこ炊き込みご飯　煮物　ﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷ
夜　八宝菜　ご飯　みかん
118 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/01(水) 18:13:09
朝　×
昼　イカの塩辛とご飯
夜　お好み焼き　キウイ2個　かぼすジュース　キダチアロエジュース
119 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/01(水) 18:35:58
朝は4枚切りの食パン、たまごサラダ、豆乳ｺｺｱ

昼はエビグラタン、ｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭ、バニラヨーグルト

夜は～カレーライス、フルーツサラダ、あらびきｳｨﾝﾅｰ
120 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/01(水) 19:59:16
ここは「今日なに食べた？」の書込みに対して意見する専用スレ。

【ルール】
荒らし・煽りはスルー。
食いすぎの奴は、このスレは見ない方がいいだろう。不快だろうから。
基本sage進行で。
よろしこ。


http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1161507835/l50
121 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/01(水) 20:07:36
朝　ハムチーズトースト　メロンパン　あんドーナツ
昼　タコめし　おでん
間　あずきもなか
夜　おじや　豚汁　ししゃも
122 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/01(水) 20:35:22
朝→朝マックのソーセージマフィン、ハッシュポテト、ミルク
昼→赤いきつね半分、野菜ジュース
間→チリドック、ミルクティー
夜→マグロぶつ切り、オクラとハムの炒め物、ごましおご飯１杯、かいわれとワカメの味噌汁
123 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/01(水) 20:51:10
朝:なし
昼:ﾋﾞｰﾌｶﾚｰ、ﾁｰｽﾞｹｰｷ、ｱｲｽｺｰﾋｰ(ﾃﾞﾆｰｽﾞのﾗﾝﾁｾｯﾄ)
間食:宇治抹茶あずき最中(井村屋のｱｲｽｸﾘｰﾑ)
晩:もやしの味噌汁、麻婆豆腐丼、きゅうりのｻﾗﾀﾞ
夜食(予定):なし
124 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/01(水) 23:34:37
朝　鳥雑炊　カフェオレ
昼　母作お弁当　カフェオレ
夜　チキンカレー　切り菜漬け　ゆで卵　リンゴ
125 ：コモドドラゴン：2006/11/02(木) 03:07:56
昼 カフェでカレー
夜 ポロ塩ねぎもっさりのせ オムレツ
126 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/02(木) 04:14:53
朝 カフェオレ
昼 卵かゆ パン半分
夜 吉野屋の豚丼卵付き ごぼうサラダ
間食？ グレープフルーツジュース
127 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/02(木) 06:10:50
朝 ドンブリご飯の上に唐揚げ一個乗っけてマヨネーズで隠した。
即席あさり汁
昼は朝と全く同じ

夜 ご飯唐揚げマヨネーズ
納豆
ﾏﾙちゃんのインスタントカレーうどんにきざんだ軟ネギどっさり乗っけた
ネギでうどん隠れた

なんでも隠すの好き
128 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/02(木) 07:37:55
朝　ミルクコーヒー×２・バナナ×２・ウーロン茶
昼　さくら水産　日替わり定食　ごはん（1杯目　ふりかけ＆板海苔、2杯目　たまごかけ、3杯目　たまごかけ＆板海苔）・海草味噌汁・ほっけ一夜干し焼き・芝漬
夜　ビール３５０ml・牛肉レタスのオイスラーソース炒め・サラダ（ボロニアソーセージ・ツナ油漬・レタス・たまねぎ薄切り・きゅうり薄切り・ピーマン千切り・
にんじん千切り）ドッシング（酢・オリーブオイル・塩故障・ごま油・炒りごま）・豚まん
129 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/02(木) 17:53:06
朝→ローソンきのこグラタンマン、生茶ホット
昼→弁当屋で(味噌チキンソテー５切れ､焼売１個､厚焼き玉子１個､蒲鉾１枚､ミートボール１個､ポテトサラダ少々､漬物少々､米､)
野菜ジュース
夜→なし
130 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/02(木) 18:59:03
朝　ﾓﾝﾌﾞﾗﾝ　ｺｰﾋｰ
昼　焼そば　ﾏｰﾎﾞ茄子
間食　焼き芋
夜　野菜煮込みうどん　ﾊﾞﾅﾅ
なんか胃がﾑｶﾑｶするな。
131 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/02(木) 19:24:56
朝　×
昼　グラタン　ココアプリン　プルーン酢入り野菜ジュース
夜　ご飯　ビフテキ　プルーン酢入り野菜ジュース　キダチアロエジュース
132 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/02(木) 20:12:11
朝 ピザまん1個、ヤクルト
間 カロリーメイト1本
昼 つなまよオニギリ1個
間 チロルきなこ3個、コロガリータ1箱
夜 マックのチキン野菜サラダ1個
お菓子食い過ぎたorz
133 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/02(木) 20:52:00
朝ﾅｼ
昼ﾅｼ
夜オレンジジュース
ｶﾚｲの塩焼き
うまい棒七本
夜食しないかな
134 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/02(木) 22:18:54
朝 さつまいも、ヨーグルト、豆乳
昼 納豆パスタ、サラダ
夜 納豆雑炊、キムチ
135 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/02(木) 22:30:13
朝:野菜炒め･卵焼き･味噌汁･きんぴら少々
昼:納豆ゆかりご飯･酢の物
夜:鍋･野菜サラダ
136 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/02(木) 22:36:59
朝：秋刀魚の塩焼き
昼：なし
夜：秋刀魚の塩焼き、冷奴、ごぼうサラダ
137 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/02(木) 23:01:07
朝　トースト　缶コーヒー
昼　ラーメン　餃子
夜　ご飯　白菜・ねぎ・豚肉の鍋
138 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/02(木) 23:16:01
朝 トースト ミルクティー

昼 鮭のおむすび ミルクティー

夜 缶チューハイ マカロニサラダ サバ煮 おからを煮たもの
139 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/02(木) 23:19:09
夕食

デイリーヤマザキの塩おにぎりとタラコおにぎり

290円
140 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/03(金) 00:16:10
【あさ】
納豆・白米・水菜お浸し
焼きのり・玉子焼き
赤だし・あじ開き
【ひる】
きつねうどん
おむすび
温野菜サラダ
【よる】
豚ショウガ焼き
水菜お浸し
ちくわ(ｷｭｳﾘ入り)
野菜サラダ
ﾒﾝﾀｲｺとｶｲﾜﾚの和え物
ウインナーのﾏﾖ和え
白菜の浅漬け
141 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/03(金) 00:48:41
朝 ちょこ、かるぴす
昼 おにぎり、野菜じゅーす
夜 おにぎり二つ、ぴゅれぐみ、あくえり
間ちょこ
142 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/03(金) 01:40:42
朝:ハムトースト
ゆで卵１
ポタージュスープ
お茶
昼:午後の紅茶ストレート
ゆずのど飴５個位
夜:ゆかりごはん
豆腐味噌汁
あんかけメンチ小２
小松菜とじゃこのおひたし
お茶
143 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/03(金) 03:15:09
朝 お茶漬け
昼 チーズバーガー
夜 シーチキンご飯、味噌汁、サラダ
144 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/03(金) 07:52:18
朝 チロルチョコきなこもち２０個、チロルチョコゴマタルト２０個、
近所のパン屋のチョコベーグル２個、ホットチョコ１杯

昼 ゴディバベルジアンダークチョコレートアイス369ml、
ゴディバクッキーアソートメント１２枚、ゴディバスペシャルローストコーヒー１杯

夜 ミニストップベルギーチョコまん２個、カロリーメイトチョコ味１箱、達人の珈琲クレマラテ１本
145 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/03(金) 09:12:25
機能
朝
トーストａ（ｈｏｔケチャップベース・たまねぎ薄切り・ピーマン千切り・解けるチーズ）
トーストｂ（マーガリン・たまねぎ薄切り・きゅうり薄切り・レタス・ボンレスハム）
スープ（コンソメ・にぼし粉末・干ししじみ・小女子・にんじん千切り・にんにく千切り・なめこ）
サラダ（レタス・たまねぎ薄切り・きゅうり薄切り・ピーマン千切り・にんじん千切り・ロースハム切り落とし）
ドッシング（酢・オリーブオイル・塩故障・ごま油・炒りごま）
ミルクコーヒー×２・グレープジュース100%・プチトマト×２・バナナ

昼　まぐろネギトロ丼・山菜（わらびなど）・青菜白胡麻和え・かに足味噌汁

夜　ビール３５０ml・鳥唐揚・さんま立田揚・サラダ（ボロニアソーセージ・ツナ油漬・レタス・たまねぎ薄切り・きゅうり薄切り・ピーマン千切り・
にんじん千切り）ドッシング（酢・オリーブオイル・塩故障・ごま油・炒りごま）・豚まん
146 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/03(金) 10:31:05
昨日は
昼飯：高カロリー幕の内弁当
（ケース半分のご飯にｶﾞｰﾘｯｸｽﾊﾟ、鳥から揚げにｺﾛｯｹ、さわら）
夜：飲み会（ｻﾗﾀﾞ、揚げ物、鍋、〆うどん、ｸﾞﾗｽﾋﾞｰﾙ5杯、ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ）
ﾋﾟｻﾞる食事内容だったから、今日からまた気をつけることにする。

朝：13穀ご飯、納豆、ﾄﾏﾄ半分、ｷｬﾍﾞﾂとﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ、味噌汁（人参白菜春菊しめじ）
147 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/03(金) 18:07:17
朝　×
昼　ｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ　ﾊﾞｹｯﾄ　ﾄﾏﾄ　ｺｰﾋｰ
間食　小ﾊﾞﾅﾅ２本　ﾔｸﾙﾄ
夜　残ったｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ　納豆ﾄｰｽﾄ　ﾎｯﾄﾚﾓﾝ
148 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/03(金) 18:19:26
朝はツナサンド、干芋、ホットミルクティー

昼はお弁当（栗ごはんに焼き鮭、ポテトサラダ、きんぴら、焼売、ほうれん草）

夜はセブンイレブンのおでん（牛スジ二本、コンニャク、つくね、たまご）白ごはん、煮魚
149 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/03(金) 18:36:02
朝 ご飯 味噌汁 黒豆納豆 目玉焼き
昼 海鮮中華マン ポテト 唐揚げ君
夜 ご飯 揚げダシ豆腐 煮物 サラダ リンゴ カルーアミルク
150 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/03(金) 19:29:18
朝　寝てた
昼　トースト　缶コーヒー
夜　ご飯　白菜・豚肉の鍋　納豆
151 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/03(金) 19:47:31
朝　ハムチーズトースト
昼　おそば屋さんで肉そば　じゃこ飯　ごまわらび餅
夜　ご飯　太刀魚　もやしキムチ　はまち刺身
152 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/03(金) 20:13:52
朝:ご飯･アサリの味噌汁･明太子

昼:おにぎり(ツナマヨ･辛子高菜)

夜:揚げ物(チーズカツ･アジフライ･うずら卵の串揚げ)･ほうれん草とエノキのバターソテー
…を作りまふ。

さっき仕事から帰りますた。さ、ご飯の支度だ！
153 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/03(金) 20:52:24
朝・トースト１枚
昼・ナスとトマトのパスタ、ポンデリング
夜・焼きそば、春雨スープ、マカロニサラダ
154 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/03(金) 21:01:29
朝　コヒ
昼　優雅にちかくの　おフランス料理
　　おいしかったー　リーズナブルで
　　カブのポタージュ
　　豚のマスタードソース
　　デザート　アイスとフルーツ
　　コヒ
夜　フランスパン　ソーセージ
間　リンゴ
155 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/03(金) 21:55:09
朝　トースト２枚（バター・マロンクリーム）ミネストローネ　ヨーグルト　カフェオレ
昼　自作スコーン　カフェオレ
夜　すき焼き
156 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/03(金) 23:07:30
朝 無し
昼 マックチキンバーガー半分、スプライト
間 抹茶ショコラ1杯、チョコ3欠片
夜 ツナマヨおにぎり1個、鰺フライ3口
157 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/03(金) 23:49:44
朝　ピアットのインド風カレー　298円
昼　なし
夜　カレーコロッケ4つ、フレンチトースト　計270円
夜食　ペヤング（予定）
158 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/03(金) 23:54:52
朝昼、チョコデニッシュパンにコーヒー牛乳。
夕夜、串カツ五本にイカ大根に巻き鮨。あと焼酎。
159 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/04(土) 01:23:55
朝　のりたまおにぎり３コ　貝の味噌汁　
昼　シーチキン　ごはん　シナにぎり２コ
夜　カップめん２つ
160 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/04(土) 01:28:47
朝 ﾖｰｸﾞﾙﾄ＆豆乳
　　黒豆納豆､里芋煮
昼 ｱｲｽ
　　ﾎﾀﾃ貝柱の旨煮ｵﾆｷﾞﾘ
夕 ｱｲｽ､干し芋
161 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/04(土) 02:23:31
死ねブタ
162 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/04(土) 02:30:21
朝 ご飯、玉子焼
昼 野菜スティック、ビール
夜 ベーコンレタスバーガー(自作)3個、ビール
163 ：コモドドラゴン：2006/11/04(土) 05:27:58
昼 ミートソーススパ きゅうりまるかじり
夜 醤油バターごはん きゅうりまるかじり
164 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/04(土) 09:03:14
朝 なし
昼 ごはん だし巻き卵 納豆 かぶ浅漬け ほうれん草油揚げ味噌汁
夜 焼そばバゴーン
165 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/04(土) 17:21:06
朝 ツナマヨおにぎり1個、缶コンポタ
昼 無花果タルト1個
夜 無し
タルト食べたら胃痛と吐気で死にそうですorz
166 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/04(土) 19:29:34
朝　コヒヌールのいんげん豆のカレー 麦飯　240円
昼　クックドゥの麻婆豆腐 麦飯　120円
夜　クックドゥの麻婆豆腐 麦飯　120円

合計480円
今日はギリギリ予算内に収まってくれました
最近水道水ばっかり飲んでるなぁ、、
167 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/04(土) 19:33:24
ラーメン。
ラーメン。
ラーメン。
168 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/04(土) 19:33:25
朝　ﾊﾞﾅﾅ
昼　ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ　ﾗｲｽ　ﾁｰｽﾞ豆腐入りｻﾗﾀﾞ
間食 31のｱｲｽ
夜　鍋焼きうどん　ﾌﾟﾙｰﾝ
169 ：コモドドラゴン：2006/11/04(土) 19:40:18
昼 納豆巻き サンドイッチ
夜 納豆巻きふたつ セブンの豚キムチ鍋
170 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/04(土) 19:56:39
朝→白飯、キャベツの卵とじ
昼→チャーシューにぎり
間→ピザポテト
夜→-196℃500ml1本、卵かけご飯
171 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/04(土) 20:07:50
朝 玄米フレーク、ヨーグルト、バナナ、豆乳、大根と昆布の煮物、ラタトゥイユ
昼 ドトールのココア
夜 ご飯、納豆、キムチ、柿安のサラダ3種、みかん
172 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/04(土) 20:17:40
朝　無し

昼　トースト

夜　ご飯　じゃがいも・大根・玉葱・ワカメの味噌汁　ごぼうのサラダ　白身魚フライ
173 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/04(土) 20:33:53
朝 無し

昼 大根ｻﾗﾀﾞ､ご飯

夜 大根ｻﾗﾀﾞ､ご飯､ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ､南瓜の煮物

間 牛乳もち､柿ﾋﾟｰ､ﾁｮｺ
174 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/04(土) 21:40:37
朝　ご飯･味噌汁･明太子

昼　セブンイレブンのパン(コロッケパン･レーズンバターサンド)･爽健美茶

夜　豆腐ステーキ(大葉と明太子をはさんだ)･たこわさ
175 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/05(日) 18:57:46
明日から1日250円でいくぜっ
176 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/05(日) 19:07:17
朝　ﾊﾞﾅﾅ　ﾌﾟﾙｰﾝ
昼　きのこｵﾑﾚﾂ　ｻﾗﾀﾞ　ごま塩ご飯　味噌汁
間食　みかん　りんご
夜　ｼﾁｭｰ　ﾗｲ麦ﾊﾟﾝ　ｶﾘﾌﾗﾜｰのﾏﾖ和え　ﾊﾞﾅﾅ
177 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/05(日) 19:11:44
朝　無し
昼　おにぎり　卵焼き　春巻き　スイートポテト　プルーン酢入り野菜ジュース
夜　ご飯　味噌汁　鶏モモ肉の生姜焼き　鯛の刺身
178 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/05(日) 19:51:33
朝　SHOP99のロースカツサンド（200円引)　103円
昼　低脂肪乳500ml　50円
夕　CookDoの麻婆豆腐 麦飯　120円
　　
合計273円
サプリメントで補えばまぁ何とかはなります

>>175
頑張れ、おれも頑張るから
179 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/05(日) 20:01:04
朝　ごはん　卵焼き　こんぶ豆　なめこの味噌汁
昼　しょうゆラーメン（具：もやしと白菜をごま油で炒める）
間　シュークリーム　紅茶
夕　シーフードカレー　温野菜サラダ
180 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/05(日) 20:06:35
朝→無し
昼→コンビニのにぎり寿司、缶コーヒー
間→ランチパック(ツナ)
夜→白飯、もずくスープ、帆立･アスパラ･卵の中華炒め、安部川もち
181 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/05(日) 20:51:18
朝　カレーにおでん（ウインナー２本大根）コーヒー
昼　ざるそば天丼（キスと穴子）いちごアイス
夜　ごはん（一膳）　かつおの刺身大量　レタス豆腐（少し）

ﾁｮｰ食いすぎた。これから少し腹ごなしに歩こうかな。
182 ：きく ◆ANSz6bjHJY ：2006/11/05(日) 20:53:10
テスト
183 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/05(日) 21:33:25
朝→御飯、焼き肉
昼→唐揚げ弁当
夜→カレー、サラダ
184 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/05(日) 21:36:50
朝 ツナマヨおにぎり1個、無印良品のライチ蒟蒻ジュース
昼 回転寿司(サーモン･ネギトロ)計2皿、チロルきなこ1個
間 ぷっちょグミ
夜 キャラメルラテ1杯、焼きチキン3切、イカリング2個
185 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/05(日) 21:54:14
朝 ｺﾝﾌﾚｰｸ ﾖｰｸﾞﾙﾄ ｺｰﾋｰ
昼 目玉焼きそば
夜 餃子 野菜炒め ﾚﾝｺﾝと里芋の煮物 納豆 大根の味噌汁 お茶
186 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/06(月) 00:44:03
朝　豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 LG21低脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ
　　昆布おにぎり
夜　大根の煮物 3切れ
　　黒豆煮 3粒
　　昆布おにぎり
　
間 ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟﾊﾞﾆﾗ
187 ：コモドドラゴン：2006/11/06(月) 06:26:33
朝 ポロ塩バターのせ
昼 カヘでパンと黒ゴマバナナジュース
夜 天ぷら（蓮と南瓜） 淡麗グリーンラベル チョコ 白菜と豚鍋
188 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/06(月) 09:06:10
朝→白飯、卵焼き、ｳｨﾝﾅｰ２本、胡瓜の浅漬け、ｵｸﾗとろろ
昼→麦飯、豚肉と木耳の葱塩風炒め、長葱の味噌汁
夜→ハムとチーズとトマトのﾎｯﾄｻﾝﾄﾞ、サラダ菜とアスパラとコーンのサラダ、ポタージュスープ
189 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/06(月) 13:12:19
朝は五枚切りのトースト一枚、サラダ（ﾌﾟﾁトマト2つ、ﾛｰｽﾊﾑ半分の半分、ｷｭｳﾘ五枚、ｷｬﾍﾞﾂ20ｇ）
バナナ一本、りんご半分

昼は穴子たっぷり高菜巻き（4つ）イカ焼きカロリーｾﾞﾛのｺｰﾗｰ（354㎎）

夜は自家製他人丼、春雨サラダ
190 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/06(月) 19:16:52
朝　CookDoの麻婆豆腐 麦飯　120円
昼　ニュータッチ凄麺ねぎみその逸品　103円
夕　チロルチョコきなこもち＊3　ダイエットスプライト　228円

合計451円　1072Kcal
CookDoの麻婆豆腐もこれで尽きた
191 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/06(月) 19:24:34
朝 鮭おにぎり､目玉焼き､ウィンナー､梨
昼 トースト､みかん
夜 ブリの煮付け､大根とワカメの味噌汁､サラダ､イカのバター炒め､冷や奴
192 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/06(月) 19:48:30
朝　納豆ご飯 苺ジャム＋食パン１枚 バナナ コーヒー
昼 チョコパン ミニあんぱん×３
夜 野菜ラーメン

食い過ぎだ…
193 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/06(月) 21:01:05
朝 菓子パン1個
昼 食パン(ツナマヨ)1枚、カロリーメイト1本
夜 食パン(ツナマヨ)1枚
間 いちご牛乳、飴1個

食パン1斤99円で買ってきましたよ～
194 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/06(月) 22:33:02
朝　トースト２枚（バター・マロンクリーム）牛乳
昼　母作お弁当
夜　ご飯　切り菜漬け　みかん
195 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/07(火) 00:00:50
朝　トースト　缶コーヒー
昼　若布そば
夜　袋ラーメン（ねぎ・玉葱・メンマ）　納豆

総額500円です。
196 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/07(火) 00:34:53
朝 玉子焼き、豆腐のみそ汁。
昼 寿司。
夜 ご飯、みそ汁、刺身、から揚げ、チキン南蛮(から揚げ、チキン南蛮はほか弁)
今日は子供の行事で疲れた。給料出たばっかりで気が緩んだ。明日からは節約～
197 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/07(火) 01:01:30
朝　焼き芋　ﾔｸﾙﾄ
昼　ﾁｷﾝ竜田揚げ　鮪とｲｶの刺身　大根ｻﾗﾀﾞ　あさりの味噌汁　ご飯
間食　ﾁｮｺｳﾞﾗｳﾆｰﾊﾟﾌｪ
夜　民芸の長崎ちゃんぽんうどん　ｻﾗﾀﾞ　ｺｰﾋｰ
198 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/07(火) 01:41:32
朝 ﾎｯﾄ豆乳
昼　さば寿司 3切れ
夜 ｱｲｽ
　
さば寿司は押し寿司っぽいのじゃなくﾘｱﾙな鯖の切り身が乗っててなんか気持ち悪かった｡もともとお寿司あまり好きじゃないのに美味しく食べた自分にﾋﾞｯｸﾘ｡
199 ：コモドドラゴン：2006/11/07(火) 01:58:30
朝 醤油バターごはん
昼 モスウォーカー 肉まん
夜 グラタン からあげ＠オリジン
200 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/07(火) 03:27:46
朝 無し
昼 ちゃんぽん
夜 茄子味噌炒め つばすのﾀﾀｷ丼
ﾋﾞｰﾙ 焼酎 揚げ出し豆腐

太るな
201 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/07(火) 03:39:20
昼 ごはん 焼鮭
夜 ごはん すき焼き夜食 せんべえ みかん一個 味噌汁 プルーン三個
202 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/07(火) 17:59:05
朝～4枚切り食パン、ｺｺｱ豆乳、冷凍みかん、ｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭ

昼は～焼き芋パン、フランクフルト、からあげくん

夜～カニ雑炊、ふぐのからあげ、焼き鳥（ねぎまとつくね）、温野菜（ジャガイモ、カボチャ、ニンジン）
203 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/07(火) 19:05:09
朝　チロルチョコきなこもち　マルチビタミン錠　20円
昼　日清どん兵衛天そば（天ぷら抜き）　ダエイットスプライト　176円
間　チロルチョコきなこもち　10円
夕　ニチレイ本格炒め炒飯 ビタミンC錠　135円

合計341円　1021cal
ダイエットと節約の同時進行7日目
ちょっと慣れてきた
チョコってダイエットにむしろ有効かもしれん
204 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/07(火) 19:06:16
朝　無し
昼　手作りパン　ヨーグルトムース　野菜ジュース　
夜　カレー　軟骨の味噌炊き　ほうれん草のおひたし　キダチアロエジュース
205 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/07(火) 19:13:37
朝 コーヒー
昼 自作弁で、ごはん 卵焼き 焼豚 ブロッコリ もやし豚肉搾菜炒め 梅干
夜 セブンのかつ重
間食ゼロにしたらかえって夜ガツガツ、、、
206 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/07(火) 19:17:33
朝　ﾊﾞﾅﾅ　ﾔｸﾙﾄ
昼　鶏そぼろご飯　きんぴらごぼう　茄子田楽　ｼｭｰﾏｲ　唐揚げ　ｴﾋﾞﾌﾗｲ
間食　玄米ﾋﾞｽｹｯﾄ　みかん
夜　野菜煮込みうどん　ﾚﾓﾝﾃｨｰ
207 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/07(火) 19:22:06
朝　カレー、サラダ、ヨーグルト
昼　トマトの冷製スパ
夜　鮭の蒸し焼き、もやしとニラの炒め物、きつね納豆、ごはん、味噌汁
208 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/07(火) 20:08:58
昼 ごはん 昨日残りのからあげふたつ
夜 鮭ハラスおにぎり からあげくん 自作白菜と豚肉スープ サラダ＠オリジン
209 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/07(火) 20:47:08
朝 食パンの耳にツナマヨ、アロエヨーグルト
昼 手作りサンド(食パン1枚、目玉焼、ハム、レタス、ツナマヨ)、ココア
間 クッキー1枚、チロルきなこ餅3個
夜 米(茶碗半分)、お刺身、ゴボウの唐揚げ

満足な食事だった。ごちそうさまでした！
210 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/07(火) 21:57:58
朝→カロリーメイト　オレンジジュース
昼→幕の内弁当（ごはん、梅干、煮物、から揚げ、塩鮭、卵焼き、お新香）
間→抹茶アイス
夜→ご飯　大根と油揚げの味噌汁　豚肉生姜焼き　生野菜（レタス、キャベツ）
がんもと白菜の煮物

かーさんごっちゃまー
211 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/07(火) 22:13:03
朝 トースト チキンフライ モヤシのサラダ お茶
昼 高菜のおむすび お茶
間食 チョコチップクッキー５枚
夜 サンマの塩焼き カリフラワーの煮物 大根のお味噌汁 カキフライ 焼きそば
212 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/07(火) 22:20:40
朝 みかん
昼 給食(サバのホイル焼きときんぴら２口と牛乳とりんご)
夜 ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ1/３ 肉 レタス 刺身こんにゃく

うまー
213 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/07(火) 23:06:43
朝;無し

昼;ｶﾚｰﾗｲｽ、ｴﾋﾞﾌﾗｲ

夜;ご飯、豚のしょうが焼き、厚揚げ豆腐、きのこの味噌汁、菊のおひたし、キャベツときのこの煮物
214 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/07(火) 23:12:19
朝　パン（おぐらまーがりん）　野菜+果物ジュース
昼　そば
夜　しょうが焼き
間　りんご
215 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/08(水) 01:23:07
朝　長崎角煮まんじゅう
昼　とうもろこし
間　チョコフレークｲﾁｺﾞ　よっちゃんいか　ミルクティ
夜　ずわいかにしゃぶ

ｳﾏｰ
216 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/08(水) 01:26:56
朝:うまい棒
昼:手作り弁当
夜:スープ
217 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/08(水) 01:36:03
朝 かけそば
昼 ラーメンライス
夜 キムチ鍋
218 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/08(水) 02:29:28
朝：ﾅｼ
昼：なべやきうどん，ｳｲﾝﾅｰ
夜：味噌汁，肉野菜炒め
219 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/08(水) 12:28:00
朝：１０穀ご飯、白菜と玉葱と大根の味噌汁、いり卵、ｷｬﾍﾞﾂとﾚﾀｽのｻﾗﾀﾞ
　　プルーンエキス１杯
間：コーヒー（ブラック）
昼：ふかし芋一本　コーヒー（ブラック）
夜（予定）：釜たまうどん　コーヒー（ブラック）
220 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/08(水) 16:51:37
朝：クルミとレーズン入りトースト２枚、プルーンとヨーグルト、黒コーヒー
昼：のりタル弁当、ルイボスティー
間：トマトプリッツ（小袋１袋）
夜：（予定）おでん、ほうれんそうのゴマ和え、ビール、焼酎
221 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/08(水) 17:34:11
朝　ご飯、納豆、野菜炒め、豚汁、ヨーグルト
昼　釜玉うどん、キュウリスティック、チョコレート
夜　パエリア、サラダ
222 ：コモドドラゴン：2006/11/08(水) 18:26:22
昼 昨日の残りのサラダ、餃子みっつ＠オリジン 鮭おにぎり 豚肉と白菜の中華スープ
夜 自作うどん（豚肉と白菜入り）
豚肉と白菜のポン酢がけ
223 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/08(水) 18:36:36
朝　×
昼　ﾅｼｺﾞﾚﾝ　きんぴらごぼう　ﾆﾗたまｽｰﾌﾟ
間食　焼き芋
夜　白身魚ﾌﾗｲ　かぼちゃｺﾛｯｹ　ｻﾗﾀﾞ　ほうれんそうのお浸し　ご飯　ﾊﾞﾅﾅ
224 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/08(水) 18:40:41
朝 かますの干物､味噌汁､納豆､ごはん
昼 トースト､チーズ､アイス
夜 焼きビーフン､さばみりん､煮物､味噌汁､ごはん
225 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/08(水) 19:05:27
朝→ココア１杯
昼→カップヌードルチリトマト、アセロラドリンク
間→たこやき４個
夜→鍋(鱈、牡蠣、鰯団子、白子、しめじ、エノキ、白菜、長葱、豆腐)白米
226 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/08(水) 19:13:59
朝 ヨーグルト
昼 野菜卵がゆ
プリン
夜 炊きこみご飯
ｾﾛﾘ、ﾜｶﾒなどのｻﾗﾀﾞ
イカ大根
大根の味噌汁
ｺﾝﾆｬｸ・ｺﾞﾎﾞｳ煮物

夜食べすぎてお腹いっぱい～久しぶりに和食食べるとおいしいよ…涙
227 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/08(水) 19:51:14
朝　駅前のきつねうどん　昼　コンビニ幕の内弁当と　　野菜果物ミックスジュ　　ース
夕　ダイエーの海鮮鍋に豆　　腐入れ、切り干し大根　　おにぎり、焼酎五杯
228 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/08(水) 19:59:08
朝→なし

昼→大盛り炒飯
餃子

夜→グラタン
バーボン水割り
只今進行中ｳｲ
229 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/08(水) 20:33:53
朝　なし
昼　ケンタッキーチキンの残り、パン、コールスロー
晩　お茶漬け

冷蔵庫には米、パン、パスタの炭水化物しかない
でも外に出るのﾏﾝﾄﾞｸｾ('A`)
230 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/08(水) 20:47:01
朝 食パン耳に、バナナとチロルチョコを乗せて焼いた。
昼 菓子パン1個、午後紅茶
間 スティックのアイス
夜 食パン1枚、ウインナー2本、はちみつ緑茶、チョコ2欠片

食べ過ぎた(泣)ごちそうさまですた。
231 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/08(水) 21:08:28
朝　おじや　チョリソー　ロールパン
昼　から揚げ串　わかめおにぎり　メンチカツ
夜　チキンの山椒焼き　白和え　豆ご飯　きゅうりトマト
232 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/08(水) 21:29:18
朝　×（寝てた）
昼　味噌ラーメン
夜　スコッチエッグ１個、まるごとバナナ１個
233 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/08(水) 21:31:50
朝　食パン、コーヒー、ヨーグルト、冷奴
昼　お好み焼き
間　柿1個、みかん2個、チーズ、コーヒー
夜　味噌汁、玉ねぎサラダ、キュウリ
234 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/08(水) 21:52:11
朝　五木食品の鍋焼えび天そば（天ぷら抜き）　マルチビタミン錠
昼　日清どん兵衛天そば（天ぷら抜き） チョコラBB錠
間　のど飴*4
夕　S&Bピアットのインド風カレー　ダイエットスプライト


合計608円　1386Kcal
ダイエットと節約の同時進行8日目
かなり予算オーバー、カロリー的にも厳しい
235 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/08(水) 22:01:54
朝　ご飯　卵スープ　昆布佃煮　ブルーベリーヨーグルト
昼　おにぎり（梅干・昆布・明太子）バナナ　カフェオレ　バームクーヘン
夜　焼き豚チャーハン　中華風野菜スープ　春巻き　リンゴ
オヤツ　カフェオレ
236 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/08(水) 22:10:50
朝　なし
昼　ごはん　梅干　ウインナ巻　トマト　ブロッコリー
夕　イチゴショートケーキ
夜　ペンネとえびのグラタン　玉子･レタスのっけた8枚きり食パン2枚
237 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/08(水) 22:55:21
朝 お雑煮(餅２つ入り)

昼 八宝菜 白飯 鶏ｻｻﾐのｻﾗﾀﾞ わかめと人参の
中華ｽｰﾌﾟ

間 ｳｴﾊｰｽﾁｮｺ ﾋﾞｽｹｯﾄ(ﾁｰｽﾞ味) ｲﾝｽﾀﾝﾄ紅茶

夜 豚汁 白飯 大根の
葉っぱの酢味噌合え
大根と里芋の味噌煮
焼き鳥(もも)
238 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/09(木) 01:06:34
朝、つわりで×
昼、娘の希望で回転寿司。夜、つわりでダウン。
子供達にピザとサラダ。
来年、四人目生まれます。四人目にして初めてのつわり。助けて～。外食ばかりで家計が圧迫。
239 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/09(木) 02:02:38
朝 なし
昼 塩ラーメン
夜 炊きこみご飯、野菜スープ
240 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/09(木) 06:22:13
つ作り置きできるモノを元気なうちに作っておく
241 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/09(木) 15:05:06
朝 おにぎり小三つ、からあげ六個

昼 ざるそば大盛り、チョコパフェ、チョコ150カロリー

夜 無しの予定
242 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/09(木) 16:11:37
朝　ご飯　昆布佃煮　野菜スープ　ブルーベリーヨーグルト
昼　リンゴ　紅茶
夜　イカのしゃぶしゃぶの予定
243 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/09(木) 16:25:50
朝　ライ麦パンのトースト、タマネギ炒め
昼　回転寿司
夜　ご飯、豚の角煮、ほうれん草のおひたし、キノコ炒めの予定
244 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/09(木) 17:53:11
朝　ナシゴレン、サラダ、ヨーグルト
昼　ベーコンレタストマトバーガーのセット
夜　鯖の竜田揚げ、キャベツの千切り、ひじき煮、ごはん
245 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/09(木) 18:17:39
朝　ﾊﾞﾅﾅ
昼　ほうれん草とﾍﾞｰｺﾝのﾁｰｽﾞｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ　ｻﾗﾀﾞ　ﾌﾟﾙｰﾝ　ｺｰﾋｰ
間食　りんご１個
夜　野菜煮込みうどん　ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ　ﾄﾏﾄ
246 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/09(木) 19:16:31
朝 チョコ饅頭小一個
昼 ツナマヨチーズトースト二枚 ブロッコリ コンソメスープ
間 アイスコーヒー 栗饅一個
夜 たぶん温玉つき豚丼
247 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/09(木) 19:43:35
朝 ｼｭｸﾘｰﾑ
昼 からあげ サラダ
夜 マックポテ ﾏｯｸﾁｷﾝ ﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷ
248 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/09(木) 19:53:58
朝 親子丼3口、甘酒1缶
昼 食パン(ツナマヨ)1枚
夕 まるごとソーセージパン1個
夜 飴玉
249 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/09(木) 19:56:48
朝　ウインナーパン　シチュー　あんぱん
昼　コロッケ　ひじきのおにぎり　メロンパン
間　グレープフルーツヨーグルト
夜　味噌汁　豆腐ハンバーグ　きのこパスタ
250 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/09(木) 20:34:48
朝 なし
昼 ラーメン､ごはん､たまご煮付け､
間 チーズ､アイス､みかん
夜 豚生姜焼き､サラダ､味噌汁､大根と油揚げとじゃこの炒め物､ごはん
251 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/09(木) 20:40:46
朝　寝坊して無し
昼　時間が無くてモンブラン
夜　かぼちゃとじゃがいものグラタン、鳥のから揚げ

これはひどい
252 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/09(木) 20:48:52
朝　無し
昼　パン　缶コーヒー
夜　ご飯　キャベツ・白菜・豚肉の鍋　納豆
253 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/09(木) 20:56:31
朝　無し
昼　無し
夜　ハンバーグ（赤ワインソース）、人参のグラッセ、粉吹き芋、
　　蕪とキュウリの梅干し和え、玉子とブロッコリーのサラダ、煮豆、
ご飯（新米）、キノコ味噌汁　

来客があったので、張り切ってしまった。。
254 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/09(木) 21:27:59
朝 オールブラン、バナナ、ヨーグルト、豆乳、小豆
昼 ドトールでアイスココアとメロンパン
夜 さつまいも、鮭のちゃんちゃん焼き、柿
255 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/09(木) 21:38:28
朝…手作りゼリー

昼…弁当（オニギリ、唐揚げ）今川焼き

間食…うどん、ハーゲンダッツアイス（マカデミアナッツ）
夜…麻婆豆腐、揚げ餃子、卵スープ
食い過ぎかな？
256 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/09(木) 21:49:32
朝　パン2個（レーズンくるみロール、エッグバターロール）、ヨーグルト、ミルクティ
昼　きつねうどん、小鉢（大根の煮物＆青菜ツナ和え）
間　ムーンライトクッキー2枚、カフェオレ、ミルクティ
夜　ご飯、味噌汁（長ねぎわかめ）、麻婆豆腐、ほうれん草のお浸し、トマト

今さらにポンスケ（菓子）食うか悩み中
食いだすと止まらんのよな・・・
257 ：コモドドラゴン：2006/11/09(木) 22:04:25
朝 食パン いちごジャム ボイルウィンナー 白菜スープ
夜 うどん（ちくわ、油あげ、白菜入り） ボイルウィンナー
258 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/09(木) 22:15:00
朝：おにぎり、ハンバーグ、ワンタンスープ、緑茶、紅茶
昼：牛乳、ポトフ、ピーマンの肉詰め、ミニトマト、アップルパン
夜：ローストビーフ、寿司、サラダ
259 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/09(木) 22:29:14
朝　のど飴*2
昼　SHOP99の焼き鯖寿司　ダイエットスプライト　マルチビタミン錠
間　なめこの味噌汁　のど飴*2
夜　SHOP99のおでん　ご飯　ダイエットスプライト　チョコラBB錠　ビタミンC錠

合計696円　熱量982Kcal
ダイエットと節約の同時進行9日目
かなり予算オーバー、おでんはカロリー低くて助かるわ
SHOP99なのに高いだけあって鯖寿司がわりと美味しかった
260 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/09(木) 22:34:30
朝：なし
昼：焼き魚、ご飯
夜：里芋と大根の煮物、ご飯、味噌汁、ヨーグルト、ビール、キムチ
夜は久しぶりに死ぬほど食った。ごちそうさま。
261 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/09(木) 23:14:45
朝　パン、トマト、みかん、味噌汁　
昼　会社の弁当（ご飯+焼き鮭、コンニャク系のいためもの）
夜　ご飯、キムチ鍋、納豆、みかん、パインアップル　
菓子　コパン、ヨッチャン、パイン少、ポテトの変な菓子、チョコ少、ガム
今日朝、少ない感じがした　昼おなかぺこぺこ

総カロリー　２５００～３０００くらいかな　計算してんからわからんが・・

262 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/10(金) 00:08:50
朝　バタートースト
昼　カレー
夜　豚のステーキ　味噌汁　里芋の煮付け
夜食　チャーシュー五枚　味噌汁　ご飯

一日ｳﾏｰな食事でつた。
263 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/10(金) 00:19:53
朝、なし。
昼、友人宅でお菓子、カフェオレ
夜、ご飯、ナガネギのみそ汁、肉じゃが、鯛の塩焼きビール一本。
264 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/10(金) 02:03:33
朝 玄米 卵焼き
昼 弁当(玄米 唐揚げ 卵焼き ﾎﾞｲﾙｷｬﾍﾞﾂ) 林檎
夜 玄米 すじこ 海苔
間 ﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ 餅ﾁｮｺ 飴
265 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/10(金) 18:49:42
朝→カフェオレ、バナナ１本
昼→ラーメン屋さんで、醤油ラーメン、餃子３個
間→おかき５粒、マカダミアナッツチョコ４粒
夜→鶏レバー煮、海苔佃煮、カニクリームコロッケ、野菜たっぷり味噌汁、白米
266 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/10(金) 19:01:47
朝　無し
昼　ご飯　豚の角煮　野菜炒め
おやつ　ジャムパン
夜　ご飯　豚の角煮　生ハムサラダ
267 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/10(金) 19:23:54
朝　×
昼　豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ　ご飯　ｻﾗﾀﾞ　味噌汁　ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ
間食　ｿｲﾗﾃ
夜　ｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ　ｻﾗﾀﾞ　味噌汁　ﾎｯﾄﾚﾓﾝ
268 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/10(金) 20:56:27
朝 納豆トースト1枚
昼 昆布おにぎり1個
間 飴、チョコ1欠片
夜 焼鳥2本、ミニチョコクロワッサン1個
満腹。ごちそうさまてした。
269 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/10(金) 21:23:40
朝　ピザトースト　牛乳　
昼　じゃがいももち汁（ネットで調べた北海道の郷土料理）
　　･･･しかし失敗。もち激マズ。野菜と汁のみ食す。
夕　ご飯　メンチカツ&キャベツ&トマト　かぼちゃの煮物　味噌汁　りんご
270 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/10(金) 21:26:31
朝　おにぎり
昼　あんぱん・牛乳・アイス
夜　牛丼　
271 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/10(金) 21:54:14
朝 梨
昼 ラーメン､白米､サラダ
間 しみチョコ､チーズ､梨､アップルパイ
夜 煮しめ､味噌汁､白米､納豆､梨
272 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/10(金) 22:22:10
朝 なし
昼 鮭若芽おにぎり 炒飯おにぎり メンチカツロール
夕 出向き先でワンタン野菜スープをゴチに
夜1 ポテトマカロニサラダ
夜2 セブンのきのこちらし

なんで夕飯三回にわけて食べるはめに、、、でもおかげでかえって物足りなくて
さらにカップ麺たべようとしてるおいらを誰か叱ってください
273 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/10(金) 22:23:09
朝　ご飯　いかなご佃煮　卵スープ
昼　母作お弁当　カフェオレ　コーヒーゼリー
夜　みかん　ラフランス　ヨーグルト　カフェオレ
274 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/10(金) 22:23:56
朝‐ご飯、目玉焼き、蜜柑、バウムクーヘン、ﾊﾞﾅﾅ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、肉豆腐
昼‐ｼｮｺﾗｸﾗﾝﾁ、蓮根のはさみ揚げ、温野菜、きんぴら、いんげんの胡麻和え
夜‐焼き芋、カレー、肉豆腐、味噌汁、蜜柑、納豆
間食‐ｸｯｷｰ、ｶﾞﾑ、ｺｺｱ、ﾐﾆｯﾂﾒｲﾄ
275 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/10(金) 23:50:13
朝食　ふりかけごはん・もやしの卵とじ
昼食　炒飯
夕食　ご飯・豚汁・大根サラダ・大根おろし
276 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/11(土) 00:46:41
朝・・おにぎり、クロワッサン１こ
昼・・ラザニア、ヨーグルト、サンドイッチ
おやつ、プリン
夜・・そうめん、かぼちゃ煮、りんご、アイス
277 ：コモドドラゴン：2006/11/11(土) 04:03:50
昼 食パンいちごジャム ヨーグルト
夜 うどん（白菜、ちくわ、油あげ入り） ボイルウィンナー
さっき チーズケーキ風プリン
278 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/11(土) 04:51:55
朝　バターメロンパン　コーヒー　スキムミルク
昼　ローズガーネットクッキー　野菜ジュース　乳酸飲料
夜　クリームメロンパン　紅茶　ホットココア
279 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/11(土) 05:55:55
昼 鉄火丼半熟卵のせ
夜中 ポテトサラダ
キムチうどん
びーる
280 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/11(土) 06:18:00
朝：寝てる
昼：寝てる
晩：炊き込みご飯・おでん・ポテトサラダ
281 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/11(土) 17:36:46
朝→カフェオレ、チーズスナック
昼→しらすおかかご飯、ポークハムカツ１枚、鶏レバー煮、野菜と卵の味噌汁
間→クリームチーズケーキ小１個、おかき少々、みかん、野菜ジュース、コーヒー
夜→ホタテチャウダー、鮭カマ焼き、野菜ジュース、白米

雨で家の中に引きこもってると食い過ぎる
282 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/11(土) 18:33:47
【朝】味噌おにぎり
【昼】ｺｰﾗ
【夜】うどん
283 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/11(土) 20:06:03
朝 食べてない
昼 とんこつラーメン
夜 ご飯、豚肉のしょうが焼き、野菜スープ
284 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/11(土) 20:17:52
朝 なし
昼 なし
夜 麦飯、キムチ納豆、さんまの蒲焼き、小松菜のお浸し
285 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/11(土) 21:06:39
朝 食パン1枚、チロルチョコ1個、鉄サプリ2錠
昼 バーベキュー(焼肉1枚、ウインナー1本、玉葱、茄子、キャベツ)、豚汁
間 飴2個、Pinoアイス
夜 昆布おにぎり1個、アロエヨーグルト
お昼食べ過ぎました。夜くらいで丁度いいな。
286 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/11(土) 21:22:12
朝　ご飯　いかなごの佃煮　卵スープ
昼　つのパン　白パン　クルミパン　カフェオレ
夜　稲荷寿司　さばの塩焼き　スパゲティサラダ　トマト
287 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/11(土) 22:31:56
朝　玄米卵かけご飯　納豆　味噌汁（大根と春菊）サラダ（ﾚﾀｽとｷｬﾍﾞﾂ）ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ
昼　生八橋（栗あん）2枚　炭火焼ﾁｷﾝｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
間　黒ｺﾞﾏ白玉ｿﾌﾄ（ｼﾞｮﾅｻﾝの）
夜　こんにゃくﾊﾟｽﾀﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ（にら白菜入り）
総ｶﾛﾘｰ　約1120ｷﾛｶﾛﾘｰ　　市ね自分orz
288 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/11(土) 22:48:52
朝　ﾊﾞﾅﾅ　ﾌﾟﾙｰﾝ
昼　ｻｲｾﾞﾘｱでﾐﾗﾉ風ﾄﾞﾘｱ　ｻﾗﾀﾞ　緑野菜のｽｰﾌﾟ
間食　ｶﾌｪﾗﾃ②
夜　ﾋﾚかつ　ﾁｰｽﾞﾒﾝﾁ　きゃべつ　ご飯　あさりの味噌汁
289 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/11(土) 23:21:04
朝 チョコ一片 麦茶
昼 神戸家コーンマヨロール、くるみシナモンロール
間 タリーズのアメリカーナWITHホイップクリーム
夜 ビーフシチューオムライス

神戸家の前をとおりかかったらちょうど焼きたてがたくさんで
ついつい買い込み友人にも食べさせw
290 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/12(日) 00:21:47
朝
おさつマーガリン 豆乳 サークルKのごまチーズパン

昼 海鮮ペペロンチーノ 焼き芋まん ブラックサンダー ロイヤルミルクティサンド

夜 鶏の竜田揚げ キャベツと水菜の煮物 ゆで卵2個 みかん

焼き芋まんおいしかった
291 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/12(日) 01:31:45
朝 かけそば
昼 ねぎラーメン
夜 たらこスパゲティー
夜中 ビール、もろきゅう、チーズ
292 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/12(日) 05:00:23
朝 和風ハンバーグ朝食(父と) お茶
昼 焼きうどん 味噌汁 昨日の残りのレモンウォーター
夜 ネギトロおにぎり グロンサン 紅茶花伝

たまにお菓子ちっととコーラ

バイトから帰っていろいろショックでかくて夜食食べなかった。
薬２回飲んだ
293 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/12(日) 08:50:02
昨日だけど

朝、クッキー二枚とタラコスパ
昼、鳥皮と葱の甘辛炒めと鯖塩焼きとハムエッグ
夜、ドライカレーと鳥皮唐揚げとポトフ

夜食に豚骨らーめん
294 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/12(日) 08:50:35
>>292
大丈夫？抗鬱剤？
295 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/12(日) 08:52:30
朝：モス、にぎりめし２個、カップラーメン半分、じゃがびー、
　　さつまりこ、ポテチ、さけとば、サラダ
296 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/12(日) 09:12:51
昨日
朝　ポップコーン
昼　無し
夜　MOWミルクティー

いい加減お腹すいた…
297 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/12(日) 11:09:01
朝　バナナ１本　さあ食べに行こ
298 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/12(日) 16:55:29
１１月１２日(日)

朝～
・御飯の上に豚汁をかけたドンブリ
・日清チャルメラ塩ラーメン（ごま油少々かける）
昼～
な　し
夜～
未　定
299 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/12(日) 18:45:19
朝　ご飯　味噌汁　納豆　海苔
昼　ビッグマックバリューセット
夕　ご飯　味噌汁　納豆　海苔　秋刀魚　ビール

野菜が少ないな
300 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/12(日) 19:03:21
朝 なし
昼 冷凍たこやき じゃがりこジャーマンポテト
夜 手羽先 明太子 本ししゃも ご飯 あらごし梅酒
301 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/12(日) 19:18:26
朝　ﾊﾞﾅﾅ
昼　麻婆茄子　ﾎﾟﾃﾄのﾏﾖ炒め　すき焼きふりかけご飯②　ｺｰﾋｰ
間食　焼き芋
夜　ｸﾞﾗﾀﾝｽﾊﾟｹﾞﾃｨｰ　ﾄﾏﾄいっぱいのｻﾗﾀﾞ　豆乳
302 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/12(日) 19:27:08
朝→たまごかけご飯、昨夜の残りのホタテチャウダー野菜ジュース
昼→セブンのおでん(たまご、白滝、がんも、はんぺん、ぎゅうすじ、こんぶ)間→うにせん、柿、コーヒー
夜→昨夜の残りのホタテチャウダー、キャベツと玉子の炒め物、鮭カマ焼き、海苔佃煮、塩辛、白米、野菜ジュース。
たまご食い過ぎ
303 ：コモドドラゴン：2006/11/12(日) 20:19:19
昼 いちごジャムトースト ブルーベリーヨーグルト
夜 ごはん オリジンの肉団子とブロッコリー・サラダ・八宝菜・こんにゃくししとう厚揚げのピリから計400円分くらい

暖かい紅茶飲みまくり
304 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/12(日) 20:24:24
朝　米飯　納豆　たくあん２切　
昼　アーモンド　ピーナッツ　
夜　糠にしん　豚角煮　おでん　ポテトサラダ　大根おろし
305 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/12(日) 20:35:36
朝：長崎チャンポン
昼：ネカフェで塩ラーメン
夜：豚生姜焼き、サラダ
306 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/12(日) 20:56:12
朝 セブンのネギ味噌おにぎり1個、緑茶
間 飴玉、チロルきなこ2個
昼 スタバのジンジャーラテshort
クッキークリームチーズケーキ
夜 セブンの野菜サラダ
ケーキ食べたら胃が調子悪いよorz
307 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/12(日) 21:31:30
朝　インスタントコーヒー
昼　ツナ玉子サンド１個
３時頃にうなぎ茶漬け
さっき　紅茶
308 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/12(日) 23:31:55
朝　バナナ豆乳
昼　ご飯　ﾎｳﾚﾝｿｳの納豆和え　ｷｭｳﾘのQちゃん　みかんヨーグルト
夜　ご飯にナポリタンソースかけてチーズ乗せて焼いた　コーンとレタス

309 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/12(日) 23:41:22
朝 食パン6枚切り１枚、ヨーグルト、餅２個
昼 餅３個、焼き鮭、コンソメスープ
夜 菜っぱのおひたし

餅食べ過ぎだｗ
ダイエット中なのにorz
310 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/12(日) 23:49:18
朝　無し
昼　無し
夜　餃子、薩摩芋パン
311 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/12(日) 23:49:21
朝(晩酌?)：ストロベリーチューハイ・イカの燻製
昼：スクランブルエッグ入り焼きそば
夜：カルビ丼・もやしのナムル

今日は自炊しました。明日からまた手抜きですｗ
312 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/13(月) 00:11:20
【朝】ﾅｼ
【昼】ﾛｰｿﾝの骨なしﾁｷﾝ
【夜】寿司（えんがわ，海鮮ﾕｯｹ，海老天，まぐろ竜田揚げ，馬刺し）
313 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/13(月) 05:26:03
朝・ヨーグルト
昼・サラダ卵サンド２枚
314 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/13(月) 14:22:31
朝　ツナ・卵・野菜のサンドイッチ　鮭おにぎり
昼　昆布おにぎり　ツナオニオンロール
夜こそは箸使う食事にしよう
315 ：ご飯の大将：2006/11/13(月) 15:53:39
朝 食パン２枚黒砂糖かけて 味噌汁 納豆 バナナ酢

昼 魚肉ソーセージ一本 しそ昆布炊き込みご飯２ハイ
納豆

夜 自作弁当 （しそ昆布炊き込みご飯２ハイ分ぐらい… 納豆 卵焼き レンコンサラダ 冷凍シュウマイ二個）野菜ジュース

食べ過ぎた私(´・ω・｀)ご飯おいしいょ…
316 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/13(月) 18:35:03
朝　ﾌﾟﾙｰﾝ　ﾔｸﾙﾄ
昼　ほうれん草のｽﾊﾟﾆｯｼｭｵﾑﾚﾂ　大根の味噌汁　ﾜｶﾒご飯　ｻﾗﾀﾞ
間食　ｿｲﾗﾃ
夜　つくね入り煮込みうどん　冷やしﾄﾏﾄ　焼き芋
317 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/13(月) 20:18:25
朝→春雨坦々のスープのみ、カフェオレ
昼→海老ドリア、野菜ジュース、
間→おかき、饅頭、お茶
夜→ソース焼そば、目玉焼き、サラダ、野菜ジュース
318 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/13(月) 20:36:42
朝　豚汁　チョコムースケーキ　バナナ
昼　から揚げ串　メンチカツ　春雨サラダ
夜　焼き鮭　水炊きの残りうどん
319 ：コモドドラゴン：2006/11/13(月) 20:41:16
昼 昨日の残りの惣菜 ごはん ヨーグルト
夜 豚角煮とだいこんの煮物 ツナマヨおにぎり 柿
320 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/13(月) 20:46:17
朝　ご飯　いかなごの佃煮
昼　母作お弁当　たい焼き　カフェオレ
夜　湯豆腐　大根の漬物　ごぼうサラダ　ハイボール
321 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/13(月) 21:17:52
朝　バタートースト　牛乳
昼　母の手作り弁当（ご飯　卵焼き　ハンバーグ　付け合せ野菜）　
夕　ご飯　白菜と豚肉の重ね蒸し　かぼちゃの揚げ煮　吸い物
間食　緑茶　シュークリーム
322 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/13(月) 21:31:05
朝　無し
昼　無し
夜　キムチ焼そば
323 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/13(月) 21:45:58
朝食→なし
昼飯→サンドウィッチ
夕飯→これから
http://c-docomo.2ch.net/test/-/yume/11463415846/114
324 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/13(月) 21:49:30
朝 オールブラン、ヨーグルト、バナナ、小豆、豆乳
昼 豆腐と春雨と海老の入ったスープ、10品目サラダ
間 プリッツ
夜 キャベツとにらとキノコ類を炒めたもの、卵焼き、なめこの味噌汁、ご飯、納豆、ミカン
325 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/13(月) 23:14:47
【朝】なし
【昼】ｺｰﾝｸﾘｰﾑｽｰﾌﾟﾊﾟｽﾀ，ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
【夜】ｶﾚｰ，生ﾊﾑ
【間】みかん
326 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/14(火) 00:00:50
朝 無し
昼 ヨーグルト、手作りアップルパイ少々
夜 ツナマヨおにぎり、ハム卵サンド1枚、ココア
今からアイス食べようか悩んでるぉ
327 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/14(火) 00:36:47
朝　バナナ　カフェオレ　メープルマフィン

昼　焼きうどん

夜　サンマの塩焼き　揚げだし豆腐　ご飯　サラダ　メロン
328 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/14(火) 00:45:17
朝 リンゴ半分
昼 ざるそば
夜 寿司 蟹汁
329 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/14(火) 01:03:12
朝、つわりで×
昼、里芋の煮物、煮たまご、ご飯
夜、クラムチャウダー、エビフライ、ピーマンのから揚げ、トンカツ、
旦那の父親が毎日揚げ物持って来る。飽きてきた。
330 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/14(火) 20:18:54
朝　スープ、ガーリックフランス、牛乳
昼　鯛めし、潮汁、鯛煮付け、刺身
夜　ラーメン、稲荷寿司

職場の所長が釣りに行って大漁だったそうで、職場皆で頂きました。全部天然ものです
331 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/14(火) 20:24:54
朝　なし
昼　肉じゃが　ご飯　豚汁　ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ
間食　あんぱん　ﾋﾟｻﾞﾎﾟﾃﾄ
夜　ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ　ｻﾗﾀﾞ
332 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/14(火) 20:50:58
朝　メロンパン、ウーロン茶
昼　お弁当
夜　KFCの和風チキンカツサンドセット
間　メロンパン
333 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/14(火) 20:56:34
朝 インスタントコーヒー
昼 缶コーヒー リアルゴールド
夜 白米 チャルメラ塩(卵入り) いかそうめん塩辛 納豆 カルビーチーズポテト
334 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/14(火) 21:35:19
朝　無し
昼　無し
夜　豚骨ラーメン、コロッケ、茄子の煮浸し
335 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/14(火) 22:19:05
朝 ソイジョイ1本、緑茶
昼 バナナオレ1杯
間 ぷっちょ・ハイチュウ大量orz
夜 お好み焼き1/3枚、コーラ
空腹に耐えきれず、飴15個位舐めた…
336 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/14(火) 22:49:16
朝→×
昼→ﾏﾏﾝのｶﾚｰ ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
間食→じゃがりこﾁｰｽﾞ ちょこあんぱん ｸｯｷｰ三枚
夜→たまごご飯 鯖の味噌煮 焼き鮭 惣菜少々 梅ｼﾞｭｰｽ
337 ：みお：2006/11/14(火) 23:51:22
朝：チーズロール、林檎と柿を一個ずつ、牛乳、野菜スープ

昼：炊き込みご飯、小松菜のお浸し、揚げだし豆腐

夜：蟹炒飯、ニラレバ、餃子三つ、黒烏龍茶
338 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/14(火) 23:55:18
朝　食パン、コーヒー
昼　ご飯、カップ焼きそば
間　みかん2個、コーヒー
夜　味噌汁、いんげんのごまあえ、キャベツとキュウリの千切り

339 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/15(水) 00:02:52
朝 セブンのチーズデニッシュ
昼 てんやでうどん小天丼セット
夜 エビフライ中巻き寿司 カップミソサンラータン麺

自宅なのに台所自由に使えない家庭内下宿生活はこんなもんです
340 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/15(水) 00:15:07
朝→たまごサンド１切れ、野菜ジュース
昼→焼きつくね棒１本、じゃがりこ一箱、水
夜→ポークソテー(だいこんおろしとポン酢で)キャベツ千切り、カキフライ１粒、蒸かしじゃが芋１個、蟹汁、白米茶わん１杯、野菜ジュース
341 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/15(水) 00:18:33
朝 無し
昼 缶ビール一本
夜 豆腐１丁

ブタにはこれで十分。
なんせ漏れは空気吸うだけで太る悪趣味で味覚障害のブタだから。
342 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/15(水) 00:23:49
朝、いちごミルク
昼、ヨーグルト、コーンフレーク、ホットドック
夜、 混ぜごはん、みかん、コーンスープ、冷やっこ間食、サラダプリッツ少し饅頭一個、卵スープ
343 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/15(水) 00:44:59
朝:カレーうどん
昼:コロッケ一個
間:ティラミス
夜:蒟蒻スープ
344 ：コモドドラゴン：2006/11/15(水) 04:20:00
朝 トースト いちごジャム りんごヨーグルト
昼 サンドイッチ フルーツヨーグルト チーズケーキひときれ
夜 宅飲みでいろいろ
345 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/15(水) 19:11:50
朝 おにぎり(梅)
昼 スパゲッティ ウインナー スープ
夜 ご飯 白身魚のチリソース 味噌汁 冷奴 林檎
346 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/15(水) 19:52:16
朝　トースト　野菜ジュース
昼　ベーコンレタスバーガー　ポテト　アイスティー（ストレート）
夕　ご飯　豚肉しょうが焼き　きゅうりとわかめの酢の物　味噌汁
間　りんご1/2
347 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/15(水) 20:08:49
朝:かぼちゃ、 山崎の薄皮つぶあんぱん二個、
肉団子スープ、豆乳、ミルククリームサンドクッキー一個
昼:牛そぼろおにぎり一個、ビタミンウォーター
夜:なし
348 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/15(水) 21:00:35
朝 なし
昼 ごはん のり玉ふりかけ 牛肉コロッケ
ちぎりレタスにマヨ 梅干し
夜 スーパーの半額カツ丼
349 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/15(水) 21:01:12
朝　すき焼きの残り　焼き鮭　ご飯　なます
昼　たらこスパゲティ　あんまん
夜　野菜てんぷら　から揚げ　柿
350 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/15(水) 21:46:53
朝　なし
昼　煮込みうどん　ﾘﾝｺﾞ
間食　ｽﾀﾊﾞのｶﾌｪﾓｶ
夜　飲みに付き合わされて焼き肉屋へ。
食べ過ぎた
351 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/15(水) 21:47:55
朝　無し
昼　無し
夜　塩ラーメン、肉団子
352 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/15(水) 23:05:38
明日の朝食　雪見大福　ご飯　味噌汁
353 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/15(水) 23:41:52
朝 唐揚げ2個、ココア
昼 さつまいも1切、お茶
今 セブンのオニギリ1個、イチゴミルク
すっごい気持悪くて…けど、食べたら治ってきた
354 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/15(水) 23:42:51
朝→饅頭一個
昼→寿司(漬けまぐろ､穴子､赤貝､桜海老､あぶりサーモン､玉子､あん肝､納豆巻､蟹汁､)野菜ジュース
夜→焼きラーメン、海藻サラダ、タコ刺し、野菜ジュース
355 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/15(水) 23:58:58
【朝】ｼｭｶﾞｰﾄｰｽﾄ・ご飯・海苔
【昼】ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸたまご・チョコ
【夜】ほうれん草の味噌汁
356 ：コモドドラゴン：2006/11/16(木) 02:19:13
朝 昨日の鍋にうどん投入
夜 自作つみれ入り鍋 玉ねぎベーコン炒めチーズのせ　ビール2缶　梅酒
357 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/16(木) 04:37:15
【朝】鍋焼きうどん，たまごかけごはん
【昼】なし
【夜】親子丼，ｺｺｱ
358 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/16(木) 18:01:41
朝→饅頭一個、ココア
昼→カップヌードル醤油半分、
間→ホットケーキ、野菜ジュース
夜→海苔佃煮、チキボーン、ひじきふりかけ、キャベツ,人参,玉葱,じゃが芋の味噌汁、白米、野菜ジュース
359 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/16(木) 18:58:20
朝　ｼｭｰｸﾘｰﾑ
昼　蟹炒飯　野菜ｽｰﾌﾟ　ｺｰﾋｰ
夜　きのことﾍﾞｰｺﾝのｸﾘｰﾑｽﾊﾟ　ｻﾗﾀﾞ　柚子茶
今　ｶｶｵ85％ﾁｮｺ半分
360 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/16(木) 19:06:23
朝 春雨カップスープ、ビーフシチュー、苺ミルク
昼 セブンのミニ天丼1/2杯、ココア
間 ハイチュウ、コーラ
夜 マックのサラダチキン
^ω^)
361 ：コモドドラゴン：2006/11/16(木) 21:00:02
朝 トーストに昨日のベーコンチーズ玉ねぎのせ ヨーグルト
昼 うどん（にんじん、ねぎ、卵入れ）
夜 昨日の自作なべ ベーコン 梅酒 グリーンラベル
362 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/16(木) 21:17:49
朝→カップスープ
昼→玄米おにぎり(わかめ混ぜご飯、明太子）2個。豆腐の味噌汁(インスタント）わかめトッピング
夜→冷うどん、ポトフ(キャベツ、にんじん、じゃがいも、ベーコン、トマト）
ビタミンＢ２粒
363 ：ｍｋ：2006/11/16(木) 21:22:27
朝　玉子焼き、ウインナー1個、牛乳一杯
昼　ロールケーキ２切れ
間　サンドイッチ２個、紅茶２杯
夜　キムチ鍋、ごはん
364 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/16(木) 21:39:57
朝 ミニドーナツ4個
昼 カルピス
夜 七分粥 具なし味噌汁 ミニ味噌カツ3個
間 クッキー3枚 どら焼き
365 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/16(木) 22:06:21
朝　ご飯　味噌汁　納豆　野菜ジュース
間　コーヒー
昼　ご飯　味噌汁　塩鮭　玉子焼　サラダ　たくあん
間　茶
夕　ご飯　味噌汁　味海苔　ビール　鰤　やっこ　ホルモンとニラの炒め物

うちの嫁は世界一
366 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/16(木) 22:23:33
朝 オールブラン、ヨーグルト、バナナ、豆乳、小豆
昼 発芽玄米ご飯、牛肉とサツマイモとニンニクの芽の炒めもの
夜 ご飯、納豆、めかぶ、ひじきとレンコンの煮物、焼き鮭、ミカン
367 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/16(木) 23:01:40
朝：麦茶。昼：弁当(ひじき煮、バターコーン、春巻き、海老磯辺揚げ、牛肉照り焼き、ご飯)。夜：ウインナー乗せカレーとツナサラダ。
368 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/16(木) 23:05:09
朝　無し
昼　無し
夜　素麺チャンプル、ミートボール
369 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/16(木) 23:16:46
朝　ご飯　いかなご佃煮　白菜の漬物
昼　夕べのキムチ鍋の残りでラーメン　洋ナシのヨーグルト
夜　イカ墨のリゾット　野菜と豆のスープ
オヤツ　カフェオレ　みかん
370 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/16(木) 23:29:16
朝：ヨーグルトとチーズと牛乳(乳製品ばっか)
昼：ビビンバ(学食)
夜：自作の鶏肉の野菜炒め
間食：アメ
371 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/17(金) 00:02:35
朝 コーヒー1杯
昼 オムライス、サラダ、コンソメスープ、抹茶パフェ
夜 茶豆、いか刺、たこ唐、焼酎
372 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/17(金) 00:07:01
朝：ご飯に味噌汁、目玉焼きと梅干し。
昼：ｷﾑﾁﾁｬｰﾊﾝ。花菜(ﾌｧｰﾁｪ)の製品は本当ｳﾏ
夜：ｶﾚｰとｻﾗﾀﾞ。玉葱入れすぎた
373 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/17(金) 02:48:41

朝:なし
昼:焼きｵﾆｷﾞﾘ
夜:ご飯、野菜炒め、焼き魚、菊のおひたし、大根と人参と油あげのお味噌汁

間食:ﾌﾟﾘｯﾂ、チョコ、野菜ジュース
374 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/17(金) 07:28:23
朝　寿司、シチュー
375 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/17(金) 20:14:32
朝　ご飯　いかなご佃煮　大根の漬物
昼　母作お弁当　カフェオレ　バナナ
夜　湯豆腐　大根・野沢菜の漬物　洋ナシのヨーグルトがけ
376 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/17(金) 21:06:03
朝　トースト(6枚切り1枚)、牛乳、ソーセージ、ヨーグルト
昼　お母さん手作り弁当(ごはん、卵焼き、ウインナー、筑前煮、プチトマト)
夜　キャベツ千切り、コロッケ二個、豚汁、ほうれん草のおひたし

おかあさんのごはん大好き。
377 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/17(金) 21:15:25
朝 牛乳、炒飯3口
昼 ピーナツチョココーティングパイ
間 抹茶オレ、飴、チロルきなこ1個
今 KFチキン1/2個、野菜たっぷりハム・チーズのトルティーヤ巻き(カレー風味)1切
378 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/17(金) 21:35:21
朝　無し
昼　無し
夜　ペペロンチーノ、ほうれん草のバターソテー
379 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/17(金) 21:41:32
朝・オレンジジュース、チョコ
昼・麻婆丼
おやつ・スナック菓子
夜・にゅうめん、魚肉ソーセージ

明日は野菜食べます(´・ω・`)
380 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/17(金) 22:41:37
昼　ポテチ、野菜ジュース
間　ケーキ、紅茶
夜　ご飯、味噌汁、八宝菜、納豆、ポテトサラダ
間　ポテチ
381 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/17(金) 22:44:41
【PSは】欠陥商品【全て】
http://etc4.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1163269007/
382 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/17(金) 22:50:01
朝→納豆巻一本、野菜ジュース。
昼→野菜ジュース。
夜→ネギ味噌チャーシューメン、餃子５個、野菜ジュース
383 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/17(金) 23:09:10
朝→コーヒー＋豆乳、バナナ1本、黒糖２かけ
昼→キャラメルマキアート1杯
夕方→黒糖２かけ
夜→モスのおしるこ、フローズンケーキバー（キャラメル）、落花生、
チロルきなこもち２個、バナナ1/2本、にんじん寒天少し

甘いもんばっか…
384 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/17(金) 23:12:27
朝　なし
昼　鮭雑炊　がんもどき　りんご半分
間食　ｿｲﾗﾃ　TimTam5個
夜　ﾅｽとﾁｰｽﾞのﾄﾏﾄｿｰｽﾊﾟｽﾀ　野菜ｽｰﾌﾟ　ｻﾗﾀﾞ　唐揚げ
385 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/17(金) 23:17:30
朝◆　青汁　　昨夜のカレーライス　　バナナ１本
昼◆　チョコレートケーキ　　紅茶
夜◆　刺身盛り合わせ　　串カツ１本　　納豆　
386 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/17(金) 23:19:43
朝→ コーヒー、パン
昼→味噌ラーメン
夜→ご飯、味噌汁
387 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/18(土) 03:58:45
朝 バナナ、クラッカー６枚、みかん、ヨーグルト
昼 なし
夜 チキン南蛮、かぼちゃの煮物、キャベツ千切り、納豆、ご飯
388 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/18(土) 04:54:46
朝　ﾄﾞｰﾅﾂ、ｽｰﾌﾟ2杯、煮物、ｱｲｽ
389 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/18(土) 05:08:42
朝　カップ麺　麺つくりの味噌味
昼　バターロール2個
夕　焼き蕎麦+ホイコーロー
390 ：コモドドラゴン：2006/11/18(土) 09:30:15
朝 パン（ベーコンエッグチーズのせ）
夜 シチュー（鶏肉白菜玉ねぎにんじん）　冷や奴　グリーンラベル
シチューはコーンスープの素に具と牛乳などを足した
391 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/18(土) 19:12:50
朝→黒豆蒸しパン、ココア、野菜ジュース
昼→チキン味噌弁当、野菜ジュース
夜→焼き芋
392 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/18(土) 19:30:53
朝 きなこ豆乳
昼 ｻｰﾃｨｰﾜﾝﾀﾞﾌﾞﾙｱｨｽ
夜 抹茶ﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉ


甘いものばっかだけど食べ物はほとんど食べてないから太らないかな？こんな生活ばっかり
393 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/18(土) 19:54:25
392
太ってなくても内臓脂肪たんまり。病気になるよ。

朝、食パン、コーヒー
昼、明太子パスタ
夜、ご飯、ワカメスープ、筑前煮、コロッケ
394 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/18(土) 20:17:34
朝　無し
昼　無し
夜　ペペロンチーノ
395 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/18(土) 20:20:16
朝、サンドイッチ
昼、カップラーメン
夜、モスバーガーのチーズバーガー

朝から、チョコレート食べちゃいました。
396 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/18(土) 20:45:50
朝→ ヨーグルト
昼→ 飲むヨーグルト・柿
夕→ ヨーグルト

もうヨーグルト秋田…
397 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/18(土) 20:50:01
朝　無し
昼　ごはん1杯、キュウリとカブの漬物、のりと鰹節混ぜた奴、梅干
夜　鴨鍋、おから、田楽
間食　梅しば4個、みかん1個

1年ぶりの鴨うめええええええええ
398 ：コモドドラゴン：2006/11/18(土) 21:07:58
朝 シチュー残り 甘栗むいちゃいました
夜 シチュー（しめじ、ベーコン、玉ねぎ、にんじん） 梅酒 チーズ鱈 甘栗むいちゃいました残り オリーブのナックル半分
399 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/18(土) 21:13:53
朝　ﾔｸﾙﾄ
昼　ﾁｷﾝのﾄﾏﾄ煮　ﾎﾟﾃﾄ　ｻﾗﾀﾞ　ｵﾆｵﾝｽｰﾌﾟ　ご飯
間食　ｶﾌｪｵﾚ
夜　そば　かきあげ　卵焼き　ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ
400 ：ｍｋ：2006/11/18(土) 21:27:49
朝　フレンチトースト半分、チョコパン、ヨーグルト、
昼　なし
間食　サラダプリッツ、たこ焼き3個、せんべい１枚
夜　カレーライス、みかん
401 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/18(土) 21:30:25
朝　トースト２枚（昨日のカレーを乗せたの・マロンクリーム塗ったの）
昼　昨日のカレーでカレーライス
夜　紅箱蟹　ちゃんこ鍋（鶏肉・イカ・豆腐・くずきり・水菜・きのこ・大根の千切り）
オヤツ　カフェオレ　洋ナシのヨーグルトがけ　ポップコーン
402 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/18(土) 21:34:45
朝 セブンの肉まん、牛乳
昼 野菜たっぷりトルティーヤ
夜 茄子とシメジのフレンチ炒め、パイ包みポタージュスープ、
キャベツと鶏肉のトマトクリームパスタ、苺ソース＋チーズケーキ＆柚アイス、
バナナオレ

夜ごはんは、母と半分こして食べました。人生で一番美味しかった!!
403 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/18(土) 22:36:05
朝 食パン 即席味噌汁
昼 紅茶
夜 焼売二個 お粥 ポッキー
間 オレンジジュース シュークリーム

菓子食うお
404 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/19(日) 03:51:52
朝、セリ、野沢菜のお粥。味噌味の炒り卵とタラコで。
昼
405 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/19(日) 03:55:09
朝、セリ、野沢菜のお粥。味噌味の炒り卵とタラコで。
昼、社食の定食。チキンの唐揚げネギソースかけ。炊き込みゴハン、けんちん汁。冷や奴。
夜、鍋焼きうどん。海老、キスの天ぷら、蒲鉾、春菊、ほうれん草、葱を好みでトッピング。
406 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/19(日) 04:21:11
朝 ×
昼 焼きうどん
(豚肉､キャベツ､玉葱)
夜 ジンギスカン
牡蠣鍋
(牡蠣､もやし､白菜､人参､豚肉､鶏団子)
407 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/19(日) 09:24:24
朝　松茸ご飯+シーチキンサラダ
昼　ビール2本+おつまみいろいろ
夕　ラーメン+半チャーハン+サラダ
408 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/19(日) 18:21:06
朝→メロンパン1/3 チョコ一欠けら
昼→鰆半切れ 柿
夕→茹でキャベツ
409 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/19(日) 18:37:02
朝→黒豆蒸しパン、ココア、野菜ジュース。
昼→ランチパックピーナッツバター、野菜ジュース、めかぶ、珈琲。
夜→里芋.鶏肉.筍.牛蒡.蒟蒻の煮物、目玉焼き、ミックスベジタブル、塩辛、海苔佃煮、じゃが芋わかめの味噌汁、白米、野菜ジュース。
410 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/19(日) 18:47:37
朝　アロエヨーグルト　プレティオ　ヤクルト　プロティンイチゴヨーグルト
昼　納豆巻き　カレイの煮付け　ヨーグルト　プロティンバニラ
おやつ　ブルーベリーヨーグルト　プロティンバニラ　一口ケーキ。
夜　豚汁。　秋刀魚の塩焼き。

なんか今日プロティンばっかだな。
つか最近のプロティンうめーな。
411 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/19(日) 18:55:50
朝 オールブラン、ヨーグルト、バナナ、小豆、豆乳、ほうれん草入りミートソースパスタ、おやき
昼 おでん(牛すじ、卵)、ミカン
夜 キムチ鍋、ひじきと大豆の混ぜご飯
412 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/19(日) 19:02:47
朝 コンビニのデザート
昼 たけのこの里 チョコクッキー
夜 ミニサンドイッチ ミニビット
間 食パン

菓子ばっかだな
413 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/19(日) 19:06:16
朝　うどん
昼　ラーメン
夕（４時ごろ）カレー
夜　そば
414 ：ウリ吉（URIよし） ◆W54YifJ9n2 ：2006/11/19(日) 19:24:12
朝　トースト＆コーヒー
昼　麻婆豆腐
夜　これから
415 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/19(日) 20:02:43
朝　無し
昼　無し
夜　素麺
416 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/19(日) 21:30:17
朝 さつま芋パン1/2個、ケンタッキー、レアチーズケーキ、コーヒー牛乳
昼 チョコレートケーキ
間 飴、スーパーで試食の餃子1/2個
夜 黒胡麻バナナ豆乳
買いだめしたケーキを食べ終えた瞬間、
友達がお土産にケーキを持ってきました。
417 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/19(日) 21:50:13
朝　インスタントラーメン1/2、野菜ジュース
昼　ご飯、味噌汁、さつま揚げ、漬物
夜　ドーナツ2個、カレーパン、湯豆腐、柿ピー
418 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/19(日) 22:57:15
167cm/kg

朝　ペヤングソース焼きそば　518Kcal
昼　ペヤングソース焼きそば　518Kcal
夕　麦飯のお茶漬け　納豆　ダイエットコーラ　318Kcal
他　チョコラBB ビタミンC錠

合計390円 1354Kcal
ダイエットと節約19日目
体重計る前にペヤング食べちゃったんで今日は計測せず
ここにきてモチベーション明らかに下がってるなorz
419 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/19(日) 23:10:10
朝 おにぎり１個 卵焼き１個 空揚げ２個
昼 パンシチュー？？

夜 カレー 手羽先２本 みかん２個 ヨーグルト

夜食 これから食う！！イライラするから食うぞ！！！頭きた
420 ：コモドドラゴン：2006/11/19(日) 23:34:06
朝　お茶漬け　シチュー残り
昼　シチュー　ヨーグルト
夜　炒飯（卵、玉ねぎ、ソーセージ）
421 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/19(日) 23:54:31
新規参入よろしく。

朝　なし
昼　プレーンヨーグルト　フルーツグラノーラかぼちゃ＆小豆
夜　ねぎとろ巻き　サラダ　豆腐屋ジョニー半分
422 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/20(月) 00:00:55
朝　なし
昼　おからﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ　肉炒め　ｻﾗﾀﾞ　ご飯　大根の味噌汁
間食　ﾄﾞﾄｰﾙのｶﾌﾟﾁｰﾉ　ﾓｽのﾐﾙｸﾃｨｰ
夜　ﾁｰｽﾞﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ　ｻﾗﾀﾞﾊﾞｰで野菜大盛り　ﾗｲｽ
423 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/20(月) 00:07:33
朝ﾊﾞﾅﾅ
昼なし
夜ｼｬｹ
追加醤油ﾓﾁ
424 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/20(月) 00:22:06
朝 なし
昼 塩鮭、イカの塩辛、納豆、人参の甘辛煮、サラダ、ご飯
夜 カレー
425 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/20(月) 00:35:59
朝 なし
昼 なし
夜 ﾎﾟｰｸｼｭｳﾏｲ、ﾜｶﾒと小松菜とｼｼﾞﾐの味噌汁、納豆、海苔、白飯

お腹すいて、さっきﾗﾑﾈ菓子と冷凍枝豆食べた。まだ足りない…
426 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/20(月) 00:48:09
朝、なし
昼、昨日のカレーライス、食パン半分
夜、レトルトの中華丼半分 コーンサラダ、味噌汁
間食、 ブロッコリ、みかん、ココア、コーンスープ、チョコ3つ
427 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/20(月) 01:01:22
朝昼なし
夜 天丼
夜食 チーズケーキ
428 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/20(月) 01:08:57
朝 水
昼 レトルトの牛丼、とんこつ塩のカップめん
間食 柿ピー
夜 サーロインステーキ、アーモンドカステラ
間食 柿ピー

柿ピーちょっと食べ過ぎた。おなかが苦しい…。
429 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/20(月) 01:29:59
朝　巻き寿司　ヨーグルト
昼　なし
夜　オールブラン　キムチ　納豆
430 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/20(月) 04:00:39
【朝】なし
【昼】なし
【夜】四川風ﾏｰﾎﾞﾃﾞｨｯｼｭ，ﾗｲｽ，大根ｻﾗﾀﾞ，ﾁｮｺlaｶﾌｪ，大根とさつまあげの煮物，焼き鯖，生ﾊﾑ，ﾌｧﾝﾀｸﾞﾚｰﾌﾟ
431 ：やっほー：2006/11/20(月) 10:15:46
朝＝雑炊・漬物
昼＝納豆パスタ
夜＝焼き秋刀魚・大根サラダ・湯豆腐・めし
夜食＝ポテチ
432 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/20(月) 10:39:42
朝食ってない人多いな
433 ：コモドドラゴン：2006/11/20(月) 18:29:46
朝 炒飯残り ヨーグルト
昼 apのからあげ
夜 自作水餃子（玉ねぎ、にら、鶏肉、白菜） 梅酒
434 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/20(月) 18:50:14
朝　なし
昼　ﾀｺﾗｲｽ　ｺｰﾝｽｰﾌﾟ
間食　ｿｲﾗﾃ　板ﾁｮｺ１枚
夜　明太子ｽﾊﾟ　ｺﾞﾎﾞｳとﾄﾏﾄのｻﾗﾀﾞ　ﾌﾟﾙｰﾝ

寝る前にお腹減って何か食べちゃいそう。
435 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/20(月) 18:52:26
朝→おにぎり梅１個、野菜ジュース。
昼→ランチパック珈琲クリーム１枚、レモンウォーター
夜→びっくりドンキー逝ってきます
436 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/20(月) 19:22:07
普段朝と昼はあんまり食べないのに
昨日
朝おにぎり
昼牡丹鍋
夜カレー
今日
朝パン
昼鰻丼
夜未定
。。。なんか昼飯豪華なんだ。。。
437 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/20(月) 19:25:15
最近、肉食ってないな・・・
438 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/20(月) 20:00:08
朝 バナナ牛乳、肉まん1個
昼 昆布おにぎり1個
間 葡萄100%ジュース、ぷっちょ
夜 セブンの野菜サラダ、苺牛乳
439 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/20(月) 20:17:13
朝　プレーンヨーグルト　フルーツグラノーラかぼちゃ＆小豆
昼　自作の鮭おにぎり１個　食堂で豆腐ハンバーグと豚汁
夜　鮭おにぎり１個　サラダ　…だけではたりなくて、６枚切りの食パンとハチミツ
間　ミルクティー　クッキー３枚
440 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/20(月) 21:32:47
朝 オールブラン、ヨーグルト、バナナ、豆乳
昼 昆布のおにぎり、豚汁、筑前煮
間 スタバのホワイトチョコモカ
夜 キムチ鍋、卵焼き、レンコンの煮物、柿
441 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/20(月) 22:21:44
朝…スープブラン　　　　昼…社員食堂で、ご飯、大根の味噌汁、ゴーヤチャンプル、茄子とオクラの和物夜…豆乳クッキー　　　　間食…小岩井ミルクコーヒー
442 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/20(月) 23:24:37
朝　無し
昼　無し
夜　焼そば、肉豆腐、ひじきの煮物
443 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/20(月) 23:56:06
朝　昨日の夜ご飯の残り物の巻き寿司とみそ汁
昼　貰い物のさくさくしたパン(おいしかった!)とみかん
夜　インスタント塩ラーメンに缶詰コーン入れたのとカリフラワーとブロッコリー
444 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/21(火) 00:46:03
朝 コーンフレーク、ヨーグルト、さつまいも4分の1昼 卵焼き、トマトチーズレタスのサンドイッチ
ポテチップスしお味
夜 納豆巻き、クリームスープ、さつまいも4分の1
間食 りんご、みかん。
445 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/21(火) 02:22:47
朝;卵焼き、ご飯、梅干し

昼;ﾁｰｽﾞｺﾛｯｹ、ご飯、サラダ
夜;ﾁｷﾝｶﾂ、小松菜とｼﾞｬｺの煮浸し、ご飯、海老天あんかけ
間食;缶ﾁｭｰﾊｲ1本、ﾅｯﾂ少々、肉まん、
446 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/21(火) 06:06:23
【朝】ﾖｰｸﾞﾙﾄ，りんご
【昼】たまごかけごはん，柿の種，ｺｺｱ
【夜】豚汁，ほたて，ｿｰｾｰｼﾞ，麦茶，牛乳
447 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/21(火) 19:26:34
朝　フレンチクルーラー　ご飯　味噌汁　大根煮　ウィンナー

昼　リンゴ　牛乳　

夜　カルボナーラ　コールスロー　鶏むね肉のカリカリ揚げ
448 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/21(火) 19:51:58
朝　ﾁｮｺ
昼　さつま揚げ　鮭雑炊　ﾌﾟﾙｰﾝ
間食　ｶﾌｪｵﾚ　干し芋
夜　ﾁｷﾝﾄﾞﾘｱ　ｻﾗﾀﾞ　ﾊﾞﾅﾅ
449 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/21(火) 19:52:33
朝　バゲット（バター・マロンクリーム）カフェオレ
昼　母作お弁当　みかん　カシスジュース
夜　タコと大根の煮物　厚揚げとチンゲン菜の炒め物　切り菜漬け　ブルーベリーヨーグルト
450 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/21(火) 19:59:10
朝‥食パン６枚切りを２枚･南瓜の煮物･バナナヨーグルト

昼‥なし

間食‥肉まん１個

夜‥肉なし焼そば･チーズ入りささ身１切れ･トマト･ビール１缶
451 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/21(火) 19:59:12
朝　無し
昼　無し
夜　素麺
452 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/21(火) 20:06:18
朝・納豆
昼・チキンカツサンド・ポテトサンド
夜・納豆
453 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/21(火) 20:28:05
朝　菓子パン・コーヒー・ヨーグルト+フルーツグラノーラ+はちみつ
昼　ご飯・味噌汁・唐揚げ・小松菜とイカのお浸し
晩　レタス炒飯・汁ビーフン・かぶの甘酢漬け
間食　とうきびチョコ・柿
454 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/21(火) 20:28:51
朝 パイ包みシチュー、林檎ヨーグルト
昼 セブンのさつまいもロール、ジュース
間 飴、チョコがけポテチ
夜 カップラーメン、ほうじ茶
455 ：子なし主婦：2006/11/21(火) 21:07:26
朝。ハムエッグ、ごはん、茶　
昼。ｶｯﾌﾟラー　
夜。さんま、ごはん、アゲの味噌汁
夜食。湯豆腐
456 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/21(火) 21:24:07
朝　プレーンヨーグルト、フルーツグラノーラかぼちゃ＆小豆
昼　講座でうどん、トド缶、紫の野菜生活
夜　イトケンチャンポンめん（もやし、チャーシュー）、スーパーで買った十二種類野菜の彩りサラダ
間　ミルクティー、チョコ２個、麦茶
457 ：コモドドラゴン：2006/11/21(火) 23:04:22
朝 モンテールのロールケーキ
昼 サラダ巻寿司 シュークリーム
夜 納豆ごはん 肉じゃが、いかと鮭の炒めもの＠オリジン
458 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/21(火) 23:04:48
朝 トースト（クリームチーズとマーマレード）、ヨーグルト、野菜ジュース
昼　チキンカツ、キャベツ千切り
夜　鮭のみそバター焼き（つけあわせにネギとししとうの網焼き）、大根サラダ
　　サツマイモの煮物、アスパラマヨ和え
間　グレープフルーツゼリー、みかん３個、無糖ココア　
459 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/21(火) 23:27:38
朝→バナナ1本、ヨーグルト少し、黒糖1かけ
昼→コーヒーゼリーパフェ
（コーヒーゼリー、バニラアイス、コーンフレーク、生クリーム）
夕方→黒糖２かけ、チョコ少し
夜→ほか弁の小さいパックのごぼうサラダ、わかめ、ご飯少し
460 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/21(火) 23:49:49
【朝】ﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾟﾁｬｰﾊﾝ
【昼】なし
【夜】味噌ﾗｰﾒﾝ，生ﾊﾑ
461 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/22(水) 00:48:23
朝 ホタージュ サラダ
昼 自作弁当（玉子焼き、マルシンハンバーグ、塩鮭、ご飯）
夜 ポテトチップス
462 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/22(水) 01:02:20
朝　チーズトースト　野菜ジュース
昼　昆布おにぎり　鮭おにぎり　緑茶　柿
間　クレープ（カスタード+バナナ+チョコ）
夕　ご飯　ハンバーグ　煮物　ナスの味噌汁
463 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/22(水) 01:19:38
朝　コーヒー牛乳
昼　ほうれん草と鮭のスパゲティ
　　バナナ２本　
間　せんべい三枚　チョコ２個　コーヒー牛乳２杯
夜　豚ダンゴ鍋（白菜、ねぎ、ごぼう、もやし、豆腐）
　　ノンアルコールビール１本
464 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/22(水) 03:30:15
朝は寝てるので
昼はりんご、梅ごはん、パン二つ
夜はみかん、いも、ほうれん草
465 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/22(水) 17:34:16
朝→野菜ジュース
昼→オムライス
間→焼き鳥(皮､白モツ)野菜ジュース
夜→鍋(鱈,牡蠣,つみれ,豆腐,白菜,シメジ,榎,長葱)米
466 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/22(水) 17:51:15
朝 チロルチョコパン(黒胡麻タルト)
昼 昆布おにぎり1個
間 カフェオレ、チロルチョコ1個
今 チロルチョコパン(きなこもち)
…どんだけだ。夜食もチロル食べちゃいそう
467 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/22(水) 18:13:01
朝　ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ
昼　肉野菜炒め　ご飯　味噌汁　ﾌﾟﾙｰﾝ
間食　ｺｰﾋｰ　焼き芋
夜　納豆　明太子　かぼちゃｺﾛｯｹ　ごぼうｻﾗﾀﾞ　ﾄﾏﾄ　ご飯　ﾁｮｺ１粒
468 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/22(水) 18:22:31
朝　　　　ホウレンソウベーグル　ヨーグルト　りんご
昼その１　かにぱん　冷凍バナナ
昼その２　麦飯　イカの塩辛　ひじきふりかけ
夜　　　　冷麺（予定）　
469 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/22(水) 19:01:09
朝　ごはん・さらだ
昼　なし
夜　ごはん・サラダ・もやし・ひじきの煮物
470 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/22(水) 19:11:01
朝 アイス､いちごオレ
昼 手作りサンドイッチ､お茶漬け
夜 のっぺい汁､肉豆腐､てっちゃん焼き､白米
471 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/22(水) 19:31:39
朝　無し
昼　無し
夜　ペペロンチーノ、肉じゃが、タマゴ蒸しパン
472 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/22(水) 20:49:53
朝 コッペパン，納豆，ヨーグルト
昼 ごはん，ピーマンの塩こしょう炒め，卵焼き，サバの竜田揚げ，紫福豆，切干大根の煮物
間 栗のしぶがわ煮1個，あんもち1個，チョコ1粒　
夜 ごはん，太刀魚のムニエル，スパゲティサラダ
473 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/22(水) 21:03:33
朝　コーンフレーク＋牛乳、バナナ、玄米茶
昼　パン、チキンステーキ、温野菜、コーヒー、リンゴｼｬｰﾍﾞｯﾄ
夜　餃子、白菜と豆腐の鍋
474 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/22(水) 21:54:52
朝　プレーンヨーグルト、フルーツグラノーラかぼちゃ＆小豆
昼　売店で購入　サンドイッチ（カツ、かぼちゃ）、アップルパイ、ミルクティー
夜　カップのいか焼きそば、卵とほうれんそうのスープ、４連のかぼちゃプリン
間　麦茶、クッキー３枚

…甘いもの食べすぎだよ
475 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/22(水) 21:59:04
朝　　パンひとくち

昼　　プリン

夜　　うどん（麺を五本）　　　ポカリ少し　　　　
胃が痛くて全然食べられません…　ちなみに会社休んでﾏｽ
476 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/22(水) 22:21:38
>>475
あらら、お大事に…
つガスターテン
477 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/22(水) 22:33:29
ありがとうございます。
サクロンが家にあったから飲んだｹﾄﾞ、効かない…　

やっぱガスターテンですかね。

おいしく食べられるって幸せなｺﾄですね(T_T)
478 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/22(水) 22:42:39
胃腸風邪の可能性有りですよ。
お大事に
479 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/22(水) 22:45:04
朝　パンみみ　りんご　牛乳
昼　バターロール３個　みかん
夜　たらこパスタ　ツナ缶少し　ちくわ　小松菜ゆでをマヨで
間食　さくさくパンダ　牛乳
480 ：コモドドラゴン：2006/11/23(木) 00:28:34
朝　モンテールのロールケーキ
昼 ごはん たまねぎ入りオムレツ 肉じゃがのこり
夜 カップヌードルみそ たまねぎ入りオムレツ ヨーグルト
481 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/23(木) 00:39:49
朝…食パン1枚。
昼…なし

夜…豚肉のカレー味炒め
482 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/23(木) 01:12:52
朝　ゆかりおにぎり

昼　セブンのベーコンマヨパン　レーズンバターサンド　ブラックコーヒー

夜　大根と胡瓜のサラダ(茗荷と大葉入り　自作)アサリの味噌汁　豚なんこつ炒めネギたっぷり　イカの塩辛　ご飯
483 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/23(木) 01:19:11
朝　ご飯　味付け高菜　大根・ニンジン・揚げ・ネギの味噌汁
昼　母作お弁当　カフェオレ
夜　鳥団子鍋（鳥団子・水菜・大根の千切り・ネギ・しいたけ・もやし）ラフランス　柿
オヤツ　ブルーベリーヨーグルト
484 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/23(木) 01:23:54
【朝】空気
【昼】空気
【夜】白飯 小松菜のお浸し 若芽とｼｼﾞﾐの味噌汁 ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽのｶﾞﾚｯﾄ 鶏肉の梅大葉ﾁｰｽﾞ揚げ
485 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/23(木) 03:25:53
朝：無し
昼：食パンにハムを挟んだもの3つ
夜：食パンにフランクフルトを挟んだもの4つ、コブサラダ
486 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/23(木) 03:42:16
夕方、ラーメン
夜、とろろごはん、味噌汁、南瓜コロケ、
今、しゃけはらこめしおにぎり、ポテチ
487 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/23(木) 05:07:00
21日
朝　無し
昼　パン　缶コーヒー
夜　ご飯　白菜・玉葱・しめじのキムチ鍋　さんま缶

22日
朝　パン　缶コーヒー
昼　わかめうどん　コロッケ
夜　ご飯　キャベツとしめじの炒め物　豚生姜焼き　納豆
488 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/23(木) 19:14:35
朝→厚切りトーストにバターを１枚、野菜ジュース、カフェオレ
昼→塩辛でお茶漬け１杯、野菜ジュース
夜→ホイコーロウ(豚バラ肉､キャベツ､ピーマン､長葱)昨日の残りの鍋を味噌汁にした物、米
489 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/23(木) 19:32:58
朝　ﾁｮｺ
昼　鮭のﾎｲﾙ焼き　ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ　わかめご飯　味噌汁
間食　ｺｰﾋｰ
夜　手羽先の煮物　明太子ご飯　ぜんざい餅２こ
490 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/23(木) 19:47:19
朝　なし
昼　プレーンヨーグルト、フルーツグラノーラかぼちゃ＆小豆、６枚切りの食パン１枚、はちみつ
夜　ごはん、豆腐の味噌汁、野菜炒め（もやし、にら、えのき、チャーシュー）
間　４連苺ヨーグルト
491 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/23(木) 21:00:22
朝　キャラメルラテ
昼　ステーキのどんでミニヨーグルトパフェ
夜　まゆたま（いちご味）フロランタン　レーズンサンド　チョコボール　豆乳ココア2杯
甘いものオンリー。ヤバス‥(´･ω･`)
492 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/23(木) 21:11:22
朝　無し
昼　無し
夜　豚の角煮

角煮だけじゃ足りないよ…orz
493 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/23(木) 21:45:34
朝　無し
昼　パン　コーヒー
夜　ご飯　玉葱・人参・わかめ味噌汁　一平ちゃん
494 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/23(木) 21:49:36
>>492
食料、底尽きたの？

朝　ご飯　アジの開き　卵焼き　根菜味噌汁
昼　ミートソーススパ　
間　ポテチ　桃饅　ウーロン茶
夕　野菜と豚肉の鍋（その後雑炊）
495 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/23(木) 22:42:53
朝：目玉焼き丼、ウインナー二本、具だくさん味噌汁昼：どん兵衛もちうどん 夜：鶏鍋、ご飯、海苔。 間食：シュークリーム、海老チップス一袋、柿。
496 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/23(木) 23:00:38
>>494
まぁ、そんなところです…
因みに明日は、角煮で使った大根の皮のキンピラのみの予定(´･ω･`)
497 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/23(木) 23:55:15
朝 パン(チロルチョコいちご味)、甘酒
昼 ほか弁のロコモコ弁当1/2、豚汁1/2
間 葡萄ジュース、ポテチ
夜 ブリトー1/2個、ショートケーキ2口
今 柚蜜柑ドリンク
最近、手料理を食べてないよ～
498 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/24(金) 01:22:15
朝 昨日の残りのケーキ、お茶
昼 ミニカップラーメン、ホットミルク
間 カフェラテ、クレープ＠スタバ
夜 お寿司、ふろふき大根、ポテチ、ホットミルク
499 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/24(金) 02:43:16
朝 インスタント天ぷらそば
昼 なし
夜 野菜コロッケ、アルミホイール鍋焼きうどん
500 ：コモドドラゴン：2006/11/24(金) 04:02:00
朝 うどん（つくね、白菜入り）
昼 スコーン レアチーズケーキ
間　雪見大福チョコ
夜 シチュー（白菜、しめじ、にんじん、玉ねぎ、ベーコン）ひとくち
501 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/24(金) 04:39:48
朝インスタント天ぷらうどん
昼たこ焼き、柿
夜ﾐｰﾄｽﾊﾟ、ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、ﾎﾟﾃﾄ(ﾌｧﾐﾚｽ)
間ﾎﾟﾃﾁ1袋、ﾌｧﾐﾁｷ、ｶﾎﾞﾁｬﾓﾝﾌﾞﾗﾝ、ﾁｮｺﾊﾟｲ、ﾁｮｺﾚｰﾄ、焼き鳥缶詰、ｲﾝｽﾀﾝﾄ味噌汁、おにぎり

不健康な上に食べ過ぎorz
502 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/24(金) 17:42:16
朝 パン屋のパン三つ、缶コーヒー

昼 和風唐揚げ弁当、ペットボトルのジュース

夜 グラコロバーガー、フライドポテトL

これって食い過ぎ？
503 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/24(金) 18:29:12
朝→肉まん、野菜ジュース昼→なし
夜→ハンバーグと目玉焼き、大根サラダ、ほうれん草と油揚げのお味噌汁、米
504 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/24(金) 19:45:05
朝　ﾊﾞﾅﾅ
昼　豚角煮　煮玉子　ひじきご飯　ﾆﾗたまｽｰﾌﾟ
間食　ｶﾌｪｵﾚ 10円まんじゅう
夜　ｶﾚｰﾗｲｽ　ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ
505 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/24(金) 20:05:39
朝　パン　マヨ　海苔　納豆　牛乳　バナナ
昼　カレー　
夜　食パン２枚　納豆　ゆで卵　自分で作ったニンジン１本入り味噌汁

親と喧嘩して飯つくってもらえねー＞＜　
506 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/24(金) 20:21:42
朝　トースト
昼　おかかおにぎり　ひじきの煮物　メンチコロッケ
夜　れんこん、さつまいも、いわしの天ぷら　なます　ブロッコリー
507 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/24(金) 20:35:50
朝　プレーンヨーグルト、フルーツグラノーラかぼちゃ＆小豆
昼　やきそば（もやし、にら、えのき、チャーシュー）、りんご半分、食堂で豚汁\80
間　麦茶、ビスケット半袋
夜　あっためたカルーアミルク、豆腐屋ジョニー半分、八枚切り食パンとドデカイラーメン適量…の予定。

疲れたよ！風呂も掃除も洗濯も料理も全部明日やるよ！
508 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/24(金) 20:36:39
朝　アロエヨーグルト
カフェオレ　　　　　　　昼　いなり寿司2個　にらの味噌汁　野菜炒め　　　夜　豆乳クッキー　　　　間　缶コーヒー
509 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/24(金) 20:38:12
朝→食パン、バナナ、ヨーグルト、コーヒー

昼→うどん、おにぎり

夜→ごはん、マグロの刺身、お吸い物、ミニトマト、昆布豆
510 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/24(金) 20:45:57
口論しようが殴り合いしようが病気とかじゃなきゃどんな事があっても親は飯を作らなきゃだめだよな。
511 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/24(金) 21:04:26
いえ　親にコソコソしながら
食べもの盗んで自分なりにサバイバルしてます。
一応　健康には気を使ってます。ブーｗ

はやく１人暮らししてーーって。自炊できねーー。

よし　みんなのメニューを参考にするぜー
512 ：コモドドラゴン：2006/11/24(金) 21:36:04
朝 バナナ シチューの具だけ少し
昼 MOWミルクティー味？
夜 自作餃子の皮チーズ揚げ みかん メンマ＠スーパー
513 ：高３：2006/11/24(金) 21:40:19
朝 菓子パン1個
昼 昆布おにぎり1個、鉄サプリ2錠
間 カフェラテ、まゆたま
夜 即席クラムチャウダー、ラスク、刺身しゃぶしゃぶ

家の母もご飯作ってくれない。そのかわり、食費もらってます。
514 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/24(金) 22:03:05
朝　無し
昼　無し
夜　大根の皮のキンピラ
515 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/24(金) 22:12:21
朝 インスタントコーヒー
昼 レモンティー
夜 ご飯 すき焼き 苺麦チョコ
516 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/24(金) 22:15:17
朝 無し
昼 無し
夜 ジャーマングラタン、枝豆、蟹、ごはん二杯、豆腐、メロンパン、えびせん、ベビースター、ガーナ

満足(´∀｀)=3
517 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/24(金) 22:15:41
>>514
494だけど。本当にそれだけなのね（´・ω・｀）大丈夫かいな

朝　フルーツグラノーラ&牛乳
昼　カレーパン　お茶
夕　ご飯　回鍋肉　なすのレンジ蒸し　
さっき桃饅　ウーロン茶食べた。
518 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/24(金) 22:17:11
満腹(´∀｀)
519 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/24(金) 22:32:38
朝 海鮮フカヒレまん、鮭おにぎり
昼 きのこグラタンまん、からあげクン、サラダ
間 ラミーチョコ
夜 牛丼
今 酒飲みながらチー鱈
520 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/24(金) 22:48:05
朝　トースト２枚（バター・リンゴジャム・マロンクリーム）牛乳
昼　母作お弁当　カフェオレ
夜　ビーフシチュー　リンゴ　柿
521 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/24(金) 22:57:47
朝　ポテチ　うす塩
昼　カール　カレー味
夜　ポテチ　コンソメ味
夜食　ポテチ　のり塩
522 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/24(金) 23:09:27
朝 ラーメン､ごはん
昼 キャラメルクランチ､みかん､グレープフルーツ
夜 サラダ､ロールキャベツもどき､ポークステーキ､ラーメン､しみちょこ､ヨーグルトを少量ずつ
523 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/24(金) 23:12:14
朝　焼きチョコパン（ローソン）、バターロール１個
昼　チョコデニッシュ、ポンデケージョ（２個）、ココア
夜　どら焼き　あら煮　アイス
524 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/24(金) 23:45:23
朝　みかん、トマト各1　ギョーザ6個とご飯1杯
昼　総菜屋さんの幕の内弁当（塩鯖と野菜天ぷらと竹輪の煮物）
夕　ビール大瓶+タコわさび少々
525 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/25(土) 01:23:12
朝 栗饅一個
昼 手製弁当(豚焼肉、ピーマン人参まいたけいため、ごはん、のりたま)
間 うまい棒チョコ味
夜 チキンドリア せんキャベツと胡瓜のサラダ ワイン少々
526 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/25(土) 01:37:29
朝　無し
昼　無し
夜　ご飯　ポテトサラダ（惣菜）　鶏唐揚げ（惣菜）　人参・玉葱・若布の味噌汁
間　ポテトチップス・コンソメ（コイケヤ）
527 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/25(土) 11:49:01
親が食事を作らないのならば警察や法的関係施設に伝えるべき。児童虐待の一種として何らかの処置が取られるはず
528 ：コモドドラゴン：2006/11/25(土) 18:05:18
朝　バナナ
昼　納豆ごはん　玉ねぎ入りオムレツ
夜　自作ペペロンチーノ（しめじ入り）　じゃがいもにチーズをのせてオーブンで焼いたもの
間　みかん　柿

ペペロンチーノ初挑戦。結果は激マズorz
529 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/25(土) 19:28:24
朝→たらこおにぎり１個、ミルクティー
昼→なし
夜→ケンタ(オリジナルチキン２ピース､ビスケット１個)野菜ジュース
間→豆煎餅２個、みかん１個
530 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/25(土) 19:47:18
朝 菓子パン1個
昼 711野菜の煮物、苺牛乳、チョコ3欠片
間 残りの苺牛乳、飴、みかん
夜 菓子パン1/2、ヒジキの煮物、カフェラテ
531 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/25(土) 20:02:29
朝　ﾌﾟﾙｰﾝ
昼　ﾓｽﾁｰｽﾞ　ｻﾗﾀﾞ　ﾐﾙｸﾃｨｰ　ﾅｹﾞｯﾄ１個
夜　海老天重　お吸物　鰻の蒲焼き少し
532 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/25(土) 20:29:44
朝 無し
昼 サンドウィッチ三個、ポテトチップスミニサイズ、フライドチキン一つ
夜 焼芋二つ
533 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/25(土) 20:46:24
朝：スパゲティいくらソース、コーヒー
昼：コロッケ2個、食パン1枚、オクラのサラダ、紅茶2杯
間：きなこもちチョコ2粒、ミルクサンドクラッカー8枚、コーヒー
夜：ハンバーガー（キュウリとミニハンバーグで自作）2個、レモンウォーター、コーヒー
534 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/25(土) 20:47:05
朝→出前一丁､ごはん
昼→りんご2玉､チーズ
夜→かぼちゃコロッケ､ポテサラ､とんかつ､味噌汁､山芋鉄板焼き､ごはん
535 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/25(土) 20:58:26
痩せたい人は、ダイエット板「今日なに食べた？」スレにおいでよ。
536 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/25(土) 23:03:17
朝・菓子パン　
昼・ｵﾑﾗｲｽ、味噌汁
間・ﾁｮｺ、ｷﾚｲﾄﾚﾓﾝ
夜・しょうが焼き、ｷｬﾍﾞﾂ、味噌汁、黒酢

野菜少なっ
537 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/25(土) 23:11:42
朝　クッキー、ホットミルク、ポテロング
昼　きのこサンド、ミルクティー
夜　ご飯、納豆、風呂吹き大根、ほうじ茶、野菜ジュース、ゆでたまご
538 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/26(日) 00:46:37
朝　　マカロニサラダ

昼　　カップやきそば

夜　
　ご飯　豚肉野菜炒め　ブロッコリーとゆで卵のサラダ　　キムチ少々
539 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/26(日) 04:47:55
朝　プレーンヨーグルト、フルーツグラノーラかぼちゃ＆小豆
昼　カップヌードルカレー、りんご半分
間　チョコプリン
夜　ごはん、アジの刺身、ローストビーフのサラダ、お菓子大量、ワインとチューハイﾌﾟﾊｰ！
540 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/26(日) 05:16:34
朝/イクラ丼、柿
昼/シーフードオムレツ
夜/干し芋、チョコレート

541 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/26(日) 07:47:24
朝　みかん、トマト各1
昼　ギョーザ6個　おでん2人前
夕　お寿司8貫　冷やし中華　ビール大瓶　タコわさび
542 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/26(日) 17:20:43
朝→なし
昼→ポロ塩(ハム､ネギ､ワカメ､海苔)野菜ジュース
間→みかん１個、ビスケット２枚
夜→シチュー(鶏肉､玉葱､人参､じゃが芋､白菜､シメジ)、高野豆腐と根菜の煮物、米。
543 ：コモドドラゴン：2006/11/26(日) 18:27:47
朝 バナナ ヨーグルト 餃子の皮焼してトッピング
昼 ハンバーグセット
夜 じゃがバターすこし 豆腐納豆めかぶ混ぜたもの 玉ねぎにんじん炒め ラミー半分 コーヒー
544 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/26(日) 21:06:40
朝　なし
昼　紫の野菜生活、８枚切りの食パン２枚、はちみつ
夜　レトルトの牛丼の具、ごはん、りんご半分、４連の苺ヨーグルト
545 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/26(日) 21:09:59
朝 菓子パン1個、即席豚汁
間 苺牛乳
昼 餃子3個、豚骨ラメン(具だけ食べた)
間 胃薬
夜 胃薬、温州みかんジュース
546 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/26(日) 22:17:59
朝　目玉焼き ハッシュポテト カフェオレ
昼　総菜パン 菓子パン ココア
夜　ビーフシチュー 肉野菜炒め 冷や奴 ごはん
夜中　ビール
547 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/26(日) 22:21:06
朝;なし
昼;天丼(ｶﾆ、ｴﾋﾞ、芋、ｶﾎﾞﾁｬ、山菜)
夜;豚の生姜焼き、サラダ、ホウレン草のおひたし、
間食;ﾁｮｺ、ﾎﾞﾃﾁ
548 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/26(日) 23:09:52
朝　緑茶
昼　レストランのランチコース
夜　紅茶
549 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/26(日) 23:10:30
朝　なし
昼　ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ　納豆ﾄｰｽﾄ　ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ　饅頭１個
間食　ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ　ｺｰﾋｰ
夜　おろしﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ　ご飯　ｻﾗﾀﾞ　わかめとｷﾉｺの味噌汁
550 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/27(月) 00:30:49
朝　トースト　ミルクティー
昼　和風パスタ
夜　石狩鍋　
551 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/27(月) 00:32:35
朝　無し
昼　無し
夜　マーボー豆腐

なんとか食事にありつけました…
552 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/27(月) 02:48:37
朝 昨日の鍋の残りでうどん
昼 マーボー丼
夜 鮭の炊き込みご飯、ポテトサラダ
553 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/27(月) 16:49:18
これ食い過ぎ？

朝 無し
昼 弁当三箱、菓子パン二つ
夜 無し
554 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/27(月) 17:05:19
朝　きつねうどん　かやくご飯

昼　オムライス　ナポリタン

夜　居酒屋予定です。
555 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/27(月) 17:10:54
朝　ステーキ500ｇ　白飯大茶碗3杯
間食　チョコケーキ　
昼　ピザ2人前
間食　ポテチ3袋　
夜　一人ちゃんこ鍋
556 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/27(月) 17:19:03
朝　茹でたアスパラとほうれん草、トマト・エンダイブのサラダ、ボイルウィンナー、半熟玉子×２、トースト、紅茶
昼　親子丼　小松菜のお浸し
夜　イタリアンのコース（予定）
557 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/27(月) 17:28:25
朝…ご飯、豆腐と若布と油揚げの味噌汁、秋刀魚の塩焼き、里芋・人参・牛蒡・南瓜の煮物、お浸し、お茶

朝（2）…トースト二枚、コーンフレーク、ウインナー、ベーコン入りスクランブルエッグ、トマト・レタス・胡瓜のサラダ、コーヒー

昼 ご飯、味噌汁、肉野菜炒め、漬物、コーラ、オレンジ

おやつ…お茶、饅頭、ショートケーキ、ポテトチップス

夜…ご飯、コーンスープ、ハンバーグ、サラダ、メロン
558 ：コモドドラゴン：2006/11/27(月) 18:46:42
朝 ラムレーズンアイス
昼 からあげ ご飯 めかぶ
夜 じゃがバター ほうれん草、ベーコン、しめじの炒めもの りんごすこし ナッツアイス
559 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/27(月) 18:57:25
167cm/63.9kg

朝　おでん（卵（白身のみ）　大根　コンニャク）　36Kcal
昼　SBピアットのインド風カレー (ソースは半分）　ダイエットコーラ　452Kcal
夕　おでん（卵（白身のみ）　大根　コンニャク）　日清野菜スープヌードル　235Kcal
他　マルチビタミン錠　チョコラBB　ビタミンC錠

合計471円 723Kcal
ダイエットと節約27日目
停滞と急減を繰り返しながらようやく63キロ台へ
ただつまめる贅肉も残り僅か、今の目標体重60キロはどうも無理っぽい
目標の立て直しに体脂肪計でも買ってこようかな・・・
560 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/27(月) 18:57:51
朝　なし
昼　ｶﾚｰﾗｲｽ　ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ
間食　ｺｰﾋｰ　ｶﾞｰﾅﾁｮｺ
夜　納豆ﾄｰｽﾄ　ｱﾎﾞｶﾄﾞとﾄﾏﾄのｻﾗﾀﾞ　ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ　ﾌｧﾐﾏのｻｸｻｸﾊﾟﾝﾀﾞ全部‥。
食欲やばいな。
561 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/27(月) 19:02:59
朝　無し
昼　無し
夜　オムレツ
562 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/27(月) 19:44:41
夕飯だけなの？足りるの？
563 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/27(月) 19:47:22
いまんなって微妙に誤爆してるの気づいた
まぁでもいいか、なじんでるし
564 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/27(月) 20:02:46
朝・小岩井のコーヒーミルク(ホット)
昼・でかまるのもやし味噌
夕・ワイルドバーンのハンバーグと紅茶のシフォンケーキと苺のシャーベットとレモンティー

晩に湯豆腐食べようと思ったけど胸焼けするから止めとこう。
565 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/27(月) 20:07:52
カレーライス
カレーライス
カレーライス
モウイヤダァ～
566 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/27(月) 20:14:02
朝　お寿司１３貫　カップやきそば
昼　社食の幕の内弁当（ハンバーグ、サラダ、レンコンの煮物、シューマイ、卵フライ）
夕　ビール大瓶１本　鱈の唐揚げ
567 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/27(月) 20:28:18
朝　野菜ジュース１杯
昼　米飯　納豆　大根おろし　レンコンきんぴら　味噌汁
夕　米飯　納豆　大根おろし　白菜のおひたし　かぼちゃ煮　ひれかつ２枚
　　男前豆腐店のジョニ男１パック
568 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/27(月) 20:54:27
朝
●残りご飯で作ったおにぎり①つ
●豆腐･揚げ･ワカメの味噌汁
●昨晩の残りの唐揚げ③つ
●サラダ(レタス･プチトマト･ブロッコリーの胡麻和え)

昼
●近所のお肉屋さんで販売してる、ハンバーグ＆海老フライ弁当(かなりボリュームあるから、母親と半分こ)

夜
●おでん(ごぼ天･チクワ･芋･はんぺん･玉子･大根･餅入り巾着･鶏団子･すじ肉)
●ビール２缶
569 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/27(月) 21:04:37
朝　ご飯　味噌汁　納豆　
昼　コンビニ弁当　野菜ジュース
夕　ご飯　味噌汁　秋刀魚　海苔　カキフライ

肉が食いたい
570 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/27(月) 22:01:25
朝
立ち食いそば
昼　
牛丼
夜
ほかほか弁当
　
むなしいorz
571 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/27(月) 22:16:53
朝　
ポテチうすしお　ドーナツ　バナナ　牛乳
昼
ドーナツ２個　みかん
夜
おでん　焼きビーフン
572 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/27(月) 22:36:58
朝　なし
昼　おでん（大根、じゃがいも、ごぼ天、さつまあげ、こんにゃく）、牛乳、スコーン１個
夜　外食。ハヤシがけオムライスとサラダ\1150、かぼちゃのケーキ半分
573 ：561：2006/11/27(月) 22:45:02
>>562
夕飯しか食べませんよ

因みに今日はオムレツだけだったので
お腹いっぱいにはなりませんでした…
574 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/27(月) 23:00:02
朝
玉子サンド2ヶ＋コンビニサラダ1ヶ
昼
焼き魚定食大盛
夜
焼き鳥30本＋ビール5本
575 ：りか：2006/11/27(月) 23:11:39
朝●ﾖｰｸﾞﾙﾄ 菓子ﾊﾟﾝ2つ ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ
昼●ｺｰﾝｻﾗﾀﾞ ｻｰﾓﾝの生春巻き5つ ﾄﾏﾄ うなぎ弁当 ﾘﾝｺﾞ 干しいも
576 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/28(火) 00:22:51
朝 菓子パン1個、温州みかんジュース
昼 菓子パン1個、温州みかんジュース
間 温州みかんジュース、ぷっちょ、
夜 調理パン1個(少し残した)、カフェラテ
今日、母が炊飯器買ってきてくれた。
577 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/28(火) 00:30:40
朝 抹茶チーズケーキ
昼 春雨
夜 金平糖


お腹すいたので電車降りたらコンビニ
578 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/28(火) 18:41:28
朝　野菜ジュース
昼　麻婆豆腐定食（ザーサイ、キムチ、スープ、杏仁豆腐付き）
夕　豚丼　味噌汁　ほうれん草のお浸し　
579 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/28(火) 19:10:17
朝　なし
昼　ｶﾚｰﾗｲｽ　ﾘﾝｺﾞ半分
間食　ｺｰﾋｰ　干し芋
夜　ほうれん草とﾍﾞｰｺﾝのｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ　ﾌﾙｰﾂﾄﾏﾄ　ｻﾗﾀﾞ　ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
580 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/28(火) 19:38:57
>>573　　　　　　　　　　朝も昼も食べないなんて、さぞかし痩せてることでしょう。。(T_T)
581 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/28(火) 20:03:52
朝
●昨晩の残りおでん(玉子･豆腐･ごぼ天･ちくわ･鶏だんご)
●納豆①パック
●白ご飯
●白菜･椎茸･ワカメの味噌汁

昼
●手作り残りおでん弁当


夜
●肉じゃが
●万願じ唐辛子の胡麻油と醤油炒め(おかか乗せ)
●ほうれん草のお浸し
●缶ビール②本
582 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/28(火) 20:17:55
朝食
ライ麦パン　スライストマト　コーンスープ
昼
おにぎり（うめ、おかか）チキンサラダ
夕食
ご飯　味噌汁（ほうれん草、豆腐、もやし）豚肉の香草焼き　たらこと人参の炒め物
春雨ときゅうりの和え物　じゃが芋煮　白菜のつけもの
583 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/28(火) 20:25:32
朝:味噌汁
昼:まぜごはん
夜:七味たっぷりうどん
間:みかん、菓子パン
584 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/28(火) 20:31:48
朝　食パン　牛乳
昼　シチュー　豆腐ハンバーグ　りんごゼリー　牛乳　（つーか給食）
夜　お鍋
585 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/28(火) 20:48:17
朝　トースト　ジャム　コーヒー　ゆで卵　サラダ
昼　ラーメン
夜　豚肉の刺身　豚の脳みそ　酒　
586 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/28(火) 21:04:46
朝 菓子パン1個、飲む苺ヨーグルト
昼 飲む苺ヨーグルト、711苺の棒アイス1本
間 飴大量
夕 混ぜごはん1杯、
今 アロエジュース、飴、チョコ1欠片
過食期間がやってきたorz
587 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/28(火) 21:52:52
朝 せんべい、ツナ缶
昼 白米 ツナ缶
夜 きゅうり 豆腐 はるさめ
588 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/28(火) 22:26:14
朝　ご飯　ちりめんひじき　卵スープ　チキンと大豆のトマト煮
昼　母作お弁当　アップルティーソーダ
夜　ヨーグルト　リンゴ
589 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/28(火) 23:29:53
朝・烏龍茶(小さいコップ１杯)昼・おにぎり梅と鮭、焼きそば少しとホットレモンティー
仕事帰り・セブンのデミグラチーズまん
夜・半額で購入したマグロとハマチのお寿司と細巻き納豆とうどん



今、猛烈に腹痛い(；´д⊂)
590 ：コモドドラゴン：2006/11/29(水) 03:05:59
朝 ヨーグルト りんご
昼 ジョナサンでロコモコ
夜 サンドイッチ 自作唐揚げ
唐揚げに初挑戦。生姜たっぷりウマー
591 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/29(水) 03:55:01
朝　きのこシチュー
昼　蕎麦会席であれこれ、ビール、日本酒
夜　不二家のショートケーキ、紅茶
592 ：573：2006/11/29(水) 04:42:35
>>580
166㌢、39㌔です
学生時代はガリガリガリ子とからかわれてました…orz

朝　無し
昼　無し
夜　焼そば
593 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/29(水) 05:00:52
朝も昼も食べないなんて 体によくないのでは？
野菜をたべたら？
温野菜サラダとか。o(^-^)o
594 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/29(水) 07:17:50
私167ｾﾝﾁだから身長は変わらないね。体重は20ｷﾛ近く変わるけど。。
595 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/29(水) 08:31:54
体重軽すぎ自慢にしか見えないよ。
orzてなるんならちゃんと太る努力しなきゃ。
自制心無しに際限なく食って「デブって言われるorz」と一緒だよ見苦しい。


昨日の食事
朝→ごはん、納豆、味噌汁
昼→カレー、小松菜のおひたし
夜→お粥、梅干し、卵焼き、玄米茶
夜食に玄米茶とチョコ。
596 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/29(水) 11:42:29
昨日のご飯

朝：うどん(具：ねぎ、しめじ)野菜ｼﾞｭｰｽ

昼：ミニカツ丼。野菜ｼﾞｭｰｽ

おやつ：アーモンドチョコレート二個と豆乳カフェオレ

夜：自作のキノコのリゾットとサラダ。

597 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/29(水) 12:26:23
そんな>>592にでかくなる為の食事の指導
朝食;プロテインシェイクを寝起きにすぐ飲む、30分後に普通に食事(例；ご飯二杯、納豆、焼き魚、味噌汁)
二時間起きに間食；プロテイン、若しくはウエイトゲイナーを水等でシェイクして飲む。
昼食；普通に食事(例；牛丼、味噌汁)プロテインシェイク。
二時間起きに間食；プロテインシェイク若しくはウエイトゲイナーのシェイク、バナナ。
夕食；ご飯等炭水化物を少なめに、野菜、肉類。(例；鶏胸肉のソテー、茹でたブロッコリーを入れたサラダ、食パン一枚かご飯一杯)
就寝前に；プロテインシェイク、若しくはウエイトゲイナーシェイクを飲む。
コツは蛋白質を炭水化物より多めにとる事

これで必ず君もでかくなる！
598 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/29(水) 12:43:00
プロテインはお腹が膨れるから、食後に飲んだ方がいいなじゃない？
599 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/29(水) 12:56:18
朝　石井のおべんとクンミートボール・玉子焼き
昼　そば
夜　ピーマンとじゃこをごま油で炒めたの・大根おろし
600 ：コモドドラゴン：2006/11/29(水) 19:28:58
朝 自作ペペロンチーノ キウイ
昼 たこ焼き プリン
夜 自作ペペロンチーノ モツ煮

ペペロンチーノ練習中
601 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/29(水) 19:44:22
朝
●菓子パン
●ホットミルクココア
●キットカット苺２つ

昼
●手作り弁当(焼き鮭・海苔巻き卵焼き・ソーセージ・ほうれん草のお浸し・プチトマト)

夜
●南瓜の煮物
●納豆ご飯

間食
●焼き芋１／３
●キットカット苺２つ

食べ過ぎた
602 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/29(水) 19:48:18
朝 アスパラサラダ、春雨スープ3口
昼 711直火焼チキンサンド1切、さつまいもの棒アイス、みかんジュース
間 みかんジュース、飴
夜 残りのチキンサンド1切、チョコ
603 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/29(水) 19:53:59
朝　なし
昼　ﾁｷﾝ甘味噌焼き　ﾌﾞﾛｯｺﾘｰｻﾗﾀﾞ　わかめご飯
間食　ｺｰﾋｰ　焼き芋
夜　ﾔｸﾙﾄ　ﾌﾟﾙｰﾝ　煮込みうどん　ｷｳｲ
今ｼﾞｬｲｱﾝﾄｺｰﾝ

最近ひどい便秘…。
604 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/29(水) 19:54:06
朝 なし
昼 おにぎり２個
夜 ラーメン、アイス
605 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/29(水) 20:01:40

ごま煎餅に含まれる胡麻にはカビているものが多い。
煎餅をよく噛んでいると時々シュワーっとカビ臭い味が広がるからよく分かる。
恐らく、安くて品質の悪い外国産の胡麻を使用している事が原因だろう。

もし、そう言うものに当ったら商品名を晒してください。
606 ：肉彦：2006/11/29(水) 20:10:20
朝、寝てたからなし
昼、ﾒｶﾌﾞｻﾗﾀﾞ、ｶﾎﾞﾁｬﾌﾟﾘﾝ、
間、蒟蒻を麺ﾂﾕで炒めたﾔﾂ
夜、たこ焼き4個、ｶﾌｪｵﾚ、ﾁｷﾝｻﾗﾀﾞ
607 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/29(水) 20:15:42
朝　カップラーメン
昼　仕出屋さんのとんかつ弁当　味噌汁
夕　小さいケーキ2個　野菜フライ1皿　ビール1本
608 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/29(水) 20:20:57
朝　無し
昼　ナポリタン
夜　白菜・もやし・豚肉キムチ鍋　納豆
609 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/29(水) 20:38:54
朝・セブンイレブンの赤飯おにぎり
映画を見ながらポテトとポップコーンＭサイズとカムカムレモンティー
昼・ざる大根そばとニミあんみつ
映画を見ながらポップコーンＭサイズとレモンティー
夕・焼き豚スライス５枚と焼きそば。
夜・素うどん


何だろう…この物足りなさわ…
610 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/29(水) 20:56:39
朝　なし
昼　なし
間　エンゼルパイ１個
夜　おでん（大根、こんにゃく、じゃがいも、もちきんちゃく、ちくわ）、チャーシュー薄切り少し
611 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/29(水) 21:08:35
朝・おにぎり②
・野菜ジュース①
・スープブラン①
昼・焼きそば①
・ニンジン①
・お茶①
夜・ご飯①
・ホッケの開き①
・たくあん
・けんちん汁
612 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/29(水) 21:36:40
朝 ブランフレーク ヨーグルト バナナ 葡萄ジュース

昼 肉じゃが 卵とキャベツ焼き ご飯

間食 缶コーヒー ケーキ試食 チョコ

夜 豆乳 クラッカー チョコ
613 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/29(水) 21:57:29
朝 忘れた
昼 忘れた
夜 どん兵衛きつね
614 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/29(水) 22:20:10
朝→野菜ジュース、コロッケ１個
昼→フランクフルト１本、鮭おにぎり一個、カフェオレ
夜→牡蠣の炊き込みご飯、わかさぎのフリッター、
ネギ焼、野菜ジュース
615 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/29(水) 22:41:05
朝　無し
昼　レストランのランチ
夜　おさつスナック
さっき　コーヒーとカステラ
616 ：592：2006/11/29(水) 22:42:51
>>593
野菜は苦手です
でも、摂るように心掛けなきゃ駄目ですよね

>>595
もともと太らない体質で昔は痩せの大食いと言われるほど食べてました
が、ここ数年で胃が小さくなったのかあまり入らなくなってしまいました
見苦しくてすみません…

>>597
ﾌﾟﾛﾃｲﾝですか…考えてみます


朝　無し
昼　無し
夜　味噌ラーメン
617 ：村雨 ◆MuraSameNE ：2006/11/29(水) 22:49:58
朝 無し
昼 無し
夜 ジンギスカン、煮込みラーメン、納豆茶漬け、ベビースターラーメン丸（チキン味）
618 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/29(水) 22:52:24
朝　卵焼き、三色豆、ブロッコリー
昼　アイスの実
夜　コーンスープ2杯、わかめスープ、ブロッコリー
間　飴6個
619 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/29(水) 23:17:49
>>616
とにかく三度の飯をちゃんと食べないと駄目になっちゃうぞ！
プロテインも大事だけど、先ずは食べなきゃ！
特に朝飯ね。
ポイントは朝飯を大量に食べて、昼飯は普通に、夜は食べても食べなくても良いけど…
まず三度の飯をちゃんと食べて、マルチミネラル＆ビタミンをとる事を勧めるよ。
朝飯；ご飯、納豆、目玉焼き、野菜の炒め物
昼飯；日清カップヌードルBIG、ブラックコーヒー
夜飯；グラタン、カレーライス、発泡酒500cc
今日はカロリー取り過ぎたorz
620 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/29(水) 23:19:54
朝　チョコパイ、カフェオレ
昼　お弁当
間　プレッツェル
夜　豆腐、オクラ納豆、チョコパイ2個、パン2個、カフェオレ

夜食べ過ぎた。炭水化物多すぎ。
621 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/29(水) 23:23:15
>>598
プロテインは空腹時に飲むと暴力的な効果が体感出来るよ。
特に朝の寝起きにいきなり飲むとよーくわかる。
インシュリンの分泌が活性化されて調子がよくなりますよ。
出来ればフルーツジュースでシェイクするとよろし。
622 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/29(水) 23:24:55
朝…食パン一枚
(ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ&ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ　　コーヒー
昼…パスタ(ﾐｰﾄｿｰｽ)
寿司8ｶﾝ
天ぷら盛り合わせ
ワッフル二個
スムージー一杯
夜…白飯一杯
目玉焼き二個
野菜炒め
みそ汁一杯
夜食…ココア一杯
チョコレート
623 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/29(水) 23:25:06
>>616
私は毎日野菜ジュース飲むようにしてるよ。私も野菜苦手だし、色んな種類を一度にとるのできないしね。フルーツと混合の野菜ジュースなら飲みやすいよ。
624 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/29(水) 23:28:58
朝　トースト1枚　ミルクティー　
昼　無し
夜　温野菜サラダ　カレーライス（玄米）
625 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/29(水) 23:52:15
朝　スコーン（柿のジャム・メープルシロップ）牛乳
昼　カップ焼きそば　リンゴ
夜　ヨーグルト（柿ジャム）卵スープ　大根の漬物
オヤツ　カフェオレ
626 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/29(水) 23:56:30
朝 低㌍ﾖｰｸﾞﾙﾄ(1個180g)
昼 風邪ひいて食欲なし
夜 ｱｲｽ
627 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/30(木) 01:50:59
朝 ラーメン（189円の奴）
昼 カツ丼+チキンカツ
夜 ゆで卵４個、豆腐２丁

何、この滅茶苦茶な食い方…。
628 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/30(木) 01:52:08
↑凄まじいなｗ
629 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/30(木) 04:40:27
朝　なし
昼　なし
夜　肉うどん　チョコ(ポルテ)　缶チュウハイ500缶*2
そしていまから納豆ご飯食う
ピザまっしぐら
630 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/30(木) 06:24:31
朝⇒パスタ
昼⇒酒
夜⇒サラダ大盛り
栄養ドリンク
納豆
ビーﾌジャーキー
ｱｲｽまんじゅう
631 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/30(木) 12:28:24
朝→ご飯、なめ茸入り納豆、春雨スープ、コーヒー
昼→ご飯、野菜炒めケチャップ風味、コーヒー

夜→何にしようか思案中
632 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/30(木) 12:51:30
朝　玄米ご飯　味噌汁（白菜と水菜とにんじん）キャベツサラダ　目玉焼き
昼　玄米ご飯　手製の小さいにら玉　ひじき　レバーともやしのなんか（学食のおかずめぬー）
夜　なし （もし食うとしたら絹ごし豆腐半丁）
633 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/30(木) 15:29:44
昨日の飯
朝　味噌汁（人参葱キャベツ油揚げ）おにぎり一個　麦茶4杯
昼　ミートソース　水3杯　
間　フレンチトースト1/4　ミネラルウォーター2杯
夜　シチュー（ささみじゃが芋玉葱人参かぶほうれん草）サラダ（スライストマト
スライスゆで卵きゅうり）おろしポン酢　ごはん2/3杯　麦茶3杯
夜食　ダイエット生2.5本（350㍉）野菜スティック（きゅうり人参）みかん1個

病院で尿酸値が少々高いといわれた　　　　　　　　
ビールもカロリー低いやつに変えて野菜を沢山食う、水分2リットル以上取る（ジュース類はＮＯ）
揚げ物類、イか海老レバーいわしなどの魚も控えろと言われた。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
634 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/30(木) 17:08:29
朝　ココア一杯
昼　なし
夜　烏龍茶、チョコ２粒
635 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/30(木) 17:11:33
朝　カップラーメン
昼　野菜炒め弁当
夜　ホルモン焼き（予定）
636 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/30(木) 17:12:34
朝　ヨーグルト、卵かけご飯、柿、リンゴ
昼　日清カップヌードル欧風カレー味、揚げパン
夜　知らん
637 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/30(木) 18:26:25
朝　きのこリゾット　
昼　サケから揚げと肉団子の弁当　味噌汁
夕　わかさぎフライ　ビール2本
638 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/30(木) 18:48:01
朝　ﾊﾞﾅﾅ　ﾌﾟﾙｰﾝ
昼　ﾌﾞﾘ大根　青菜のお浸し　ひじき煮　ご飯　焙じ茶
間食　ｽﾃﾗおばさんのｸｯｷｰ３枚　ｶﾌｪｵﾚ
夜　ﾁｷﾝのｶﾞｰﾘｯｸｿﾃｰ　わかめご飯　野菜たっぷりｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ　ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
639 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/30(木) 19:54:56
朝
南瓜の煮物　キットカット苺３袋　ホットミルクココア

昼
手作り弁当(南瓜の煮物・大根の生姜あんかけ煮・チキン南蛮・ハム２枚・梅干し乗せご飯)

夜
秋刀魚の塩焼き　竹の子と茸の炊き込みご飯　若竹煮　小松菜と揚げの煮浸し　千切りキャベツと卵の味噌汁

スーパーで竹の子が安かったから、季節はずれだけど竹の子づくめの晩ご飯(*o′ч`)
640 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/30(木) 19:57:31
朝 ピザトースト1枚、苺ヨーグルト
昼 ほうれん草パスタ50g＋クラムチャウダー間 飴大量orz
夜 711納豆巻き1本、ココア
どうにかして間食を抑えたい…
641 ：肉彦：2006/11/30(木) 20:15:16
朝、ケバブ、若芽おにぎりｶﾎﾞﾁｬﾌﾟﾘﾝ
昼、玉葱ｻﾗﾀﾞ
夜、ﾂｲｽﾀｰ
昨日の夜ケーキとビールとｻﾗﾀﾞ食ってしまった
642 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/30(木) 20:29:31
朝　俺の愛しの子猫ちゃん
昼　俺の愛しの子猫ちゃん
夜　俺の愛しの子猫ちゃん
643 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/30(木) 21:19:57
朝　牛乳、食パン、フルーツヨーグルト
昼　ｶｰﾁｬﾝの弁当
夕　イカリングフライ、ご飯、味噌汁、かぼちゃの煮つけ
644 ：ぽ-：2006/11/30(木) 21:27:41
朝:さつま芋ﾛｰﾙ
昼:照り焼きﾁｷﾝﾀﾏｺﾞｻﾝﾄﾞ(半分)&ｺﾞﾎﾞｳｻﾗﾀﾞ&100%ﾘﾝｺﾞｼﾞｭｰｽ
夜:ﾁｰｽﾞｹｰｷﾃﾞﾆｯｼｭ&もちもちﾁｮｺﾊﾟﾝ&とろけるﾌﾟﾘﾝ&ｷﾑﾁ鍋&おじや
645 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/30(木) 21:40:30
朝：ヨーグルト、クリームサンドクラッカー8枚、コーヒー
昼：出前一丁（オクラ・卵・ゴマのせ）
間：アーモンドキャラメル4粒、きなこもちチョコ2粒、コーヒー
夜：コーンポタージュスパゲティ、コーヒー
646 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/30(木) 21:43:17
朝　無し
昼　無し
夜　味噌ラーメン

今は色々と忙しくて実行出来そうにないので
心に余裕が出来たら食生活変えていきたいと思いますﾉｼ
647 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/30(木) 21:54:42
朝 野菜ジュース
昼 ハヤシライス（昨晩の残り）
夜 日清カップヌードル（赤）、ビール二本
作ってくれる人が今日実家に帰ったから二、三日はインスタント生活…
648 ：植物：2006/11/30(木) 21:57:27
朝　ミルクティー　2杯
昼　KFC
夜　鯖の味噌煮　野菜の煮物　ご飯
649 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/30(木) 22:22:05
朝　ご飯1杯　しらすおろし　のり　卵焼き
昼　きつねうどん　
夜　ご飯１杯　もやしと豆腐のみそ汁　鳥のサウザン揚げ　さといもといんげんのおひたし

間　アップルパイ１キレ　紅茶
650 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/30(木) 22:22:46
朝 カップラーメン
昼 コーヒー
夜 焼きそば 小さいフライドチキン10本
やべぇカロリー取り過ぎた 気持ちわりぃw
651 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/30(木) 23:37:54
朝
どんべぇ
昼
Ufo
夜
カップヌードル
　
652 ：もぐもぐ名無しさん：2006/11/30(木) 23:44:36
朝　夕べのカレー＋ご飯　
昼　職場の上司のおごりでお寿司　サツマイモパイ
夜　ヨーグルト（柿ジャム）キノコと豆腐のおすまし　大根の漬物
オヤツ　柿　カフェオレ
653 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/01(金) 00:38:05
朝　コーヒー　野菜ジュース
昼　おにぎり２こ　豚角煮　ポカリスエット
夕　納豆ご飯　さば味噌煮　キムチ　卯の花　卵サラダ　味噌汁　
654 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/01(金) 07:05:02
>>646
そのままの食生活だと確実に病気、若しくは早死しますよ！
せめてマルチビタミン＆ミネラルを使う事。
いろいろと忙しいから食べないじゃあ無くて、忙しいからこそ食べる事！
655 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/01(金) 18:38:33
朝　赤いキツネ
昼　幕の内弁当（唐揚げと塩鯖とおひたし）　味噌汁
夕　焼き蕎麦　肉野菜炒め
656 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/01(金) 19:17:19
朝　×
昼　あじの開き　あらびきｳｲﾝﾅｰ　野菜ｽｰﾌﾟ　ふりかけご飯
間食　ｶﾌｪﾓｶ　ﾁｮｺｹｰｷ
夜　ｱﾎﾞｶﾄﾞﾍﾞｰｸﾞﾙ　ﾗｲ麦ﾊﾟﾝ　温野菜ｻﾗﾀﾞ　納豆　苺
657 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/01(金) 19:33:42
朝 昆布おにぎり、ヨーグルト、ココア
昼 玄米粥(ほうれん草とベーコン入り)
間 飴、アクエリアス
夜 ブリトー(ハムチーズ)
658 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/01(金) 19:51:25
昨日の分
朝　プレーンヨーグルト、フルーツグラノーラ
昼　カップの味噌ラーメン、紫の野菜生活
夜　なべ（白菜、ねぎ、こんにゃく、しいたけ、鶏肉、牡蠣、つみれ、豆腐）、寿司（いか、マグロ）、しめさば
あとチューハイと日本酒と発泡酒とケーキ

今日
朝　昨日のなべの残りとうどん
昼　昨日のなべの残りとうどん
間　柿ピーひとくち、カントリーマアム３個
夜　おでん（大根、こんにゃく、ごぼ天、じゃがいも、はんぺん）、ご飯少し
659 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/01(金) 19:54:41
朝・チーズトースト　ホットココア　弁当の残りおかず少し

昼・手作り弁当
(鶏肉の甘酢あんかけ・小松菜と揚げの煮浸し・海苔巻き玉子焼き・プチトマト)

間食・缶コーヒー(微糖)　飴１こ

夜・肉カレーうどん　ほうれん草とホタテ炒め(バターと醤油とにんにくのすりおろしでソース作った)　サラダ(シーチキン・千切りキャベツ・ゆで卵・プチトマト)　おにぎり

これから両親と飲む予定
660 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/01(金) 20:33:58
朝　ココア
昼　なし
間　ガム
夜　コーヒー
食欲無い…。
661 ：コモドドラゴン：2006/12/01(金) 20:49:47
朝 お赤飯おにぎり ヨーグルト
昼 薄皮あんぱん二個
夜 冷凍100円餃子 サラダ りんご
662 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/01(金) 22:28:31
朝 ホットケーキ２枚 きなこ砂糖沢山 味噌汁


昼 弁当 チョコ二個

間食 フルーツジュース

夜 ご飯卵ふりかけ一膳 つけあげ 小６ カボチャ沢山 野菜炒め沢山 (´・ω・｀)もぅ…いゃ
663 ：モグモグ：2006/12/01(金) 22:48:04
朝・・みそ汁、ご飯、サラダ、ウインナー

昼・・カップヌードル、おにぎり

夜・・からあげくん、おにぎり、みそ汁（朝の残り）
　　　↑ローソンが開店セールしてたので買ってしまいました！
664 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/01(金) 23:12:55
朝　玄米と野菜のトマトベース雑炊、玄米パン（餡入）
　　焼鮭、ジャコ＆大根おろし、マグロのやまかけ、蟹肉入り玉子焼
昼　唐揚弁当、味噌汁
夜　中華ｅｔｃ、紹興酒
間　菓子パン1個、スナイダーズ小2袋、マカロン
665 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/01(金) 23:17:54
朝
オールブラン，ヨーグルト，ジャム，チョコレートシロップ，フルーツグラノーラ，牛乳，バナナ1本，焼きサバ1切れ
昼
ご飯，焼きサバ1切れ，豆腐，豆腐ステーキ1個，サイコロチーズ，プレミアムクラッカー6枚，バナナ1本，みかん1個
おやつ
クリームチーズ100 g，プレミアムクラッカー6 枚，RITZ13 枚，クラコット1 枚，雪印チーズコクとうまみ1 片，kiri（ブロックチーズ）1 片，バナナ1本
夜
カッテージチーズ，RITZ6 枚，プレミアムクラッカー6 枚，ジャム，キャベツサラダ，野菜ジュース，バナナ1本
プロテイン

これでいて体重キープしてたりします
666 ：肉彦：2006/12/01(金) 23:36:30
朝、なし
昼、ﾁｷﾝｻﾗﾀﾞ、
間、ｶﾌｪｵﾚ、ｱｲｽ
夜、寿司8皿位と茶碗蒸し、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
667 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/02(土) 00:00:44
朝　トースト（バター・柿ジャム・メープルシロップ）牛乳
昼　母作お弁当　みかん　カフェオレ
夜　ワカメと豆腐の味噌汁　大根の漬物　ヨーグルト
オヤツ　クッキー　ビスコッティー　カフェオレ
668 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/02(土) 00:27:54
朝…ご飯三杯、味噌汁二杯、ウインナー六本、焼き魚一匹、目玉焼き一個、卵の厚焼き、野菜の煮物、漬物

朝2…学校で母手作り早弁（のりご飯、ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ、卵焼き、生姜焼き、野菜の煮物類）

昼…母手作り弁当二個目、売店で買ったパン（ホットドッグ、やきそばパン、サンドイッチ）

部活後…ｺﾝﾋﾞﾆで買ったｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ、おにぎり一つ、肉まん一つ

夜…ご飯四杯、味噌汁、焼肉、サラダ、漬物
669 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/02(土) 01:30:51
朝→肉まん、野菜ジュース昼→味噌ラーメン
間→玉葱さん太郎、キャベツ太郎
夜→うどん(わかめ.ねぎ.揚げ玉.生卵.)、キャベツとピーマンと椎茸と豚肉炒め、揚げだし豆腐、タコ刺し、野菜ジュース
670 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/02(土) 04:03:04
朝→×
昼→食パン（ゆで卵マヨサンドイッチ）一枚
夜→カロリーメイト２本
671 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/02(土) 04:06:36
朝食　レタス約４枚
仕事中に食べた物(昼食ではない) サンドイッチ２枚、コーヒー約５杯(ブラック)、夜 二郎大豚ヤサイマシマシニンニク
夜中 ご飯３合、焼きそば、サラダ
夜中２ ナポリタン500g

これでもエンゲル計数は低いよ！
672 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/02(土) 09:19:44
>>668
君、食べ過ぎぢゃなぁい(^_^;)？？
673 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/02(土) 12:53:17
>>672
サッカー部入ってるしまだ16歳だから
674 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/02(土) 15:42:18
朝　寝てた
昼　といっても２時ごろ　おにぎり半分　お茶2杯
夜　飲み会の予定だ・・・
675 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/02(土) 18:54:39
朝　トースト（バター・メープルシロップ）ヨーグルト　牛乳
昼　ロコモコ　カフェオレ
夜　ごぼうサラダ　ブルーベリーヨーグルト
オヤツ　カフェオレ　ビスコッティー　クッキー　
676 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/02(土) 19:15:37
朝→なし
昼→みどりのたぬき、野菜ジュース
夜→ポークソテー、ポテトサラダ、卵とキャベツの炒め物、エビフライ、白菜と大根の味噌汁
間→柿ピー、みかん
677 ：飯っ子ちゃん：2006/12/02(土) 19:53:10
朝：チャーハンパート１（玉葱半分、人参、40g、ご飯、卵1個、油、コンソメ）、りんご1個
昼：なし
夜：柿1個、りんご1個、バナナ3本、かぶの柚子漬け（かぶ4個、酢、砂糖、柚子1個）
　　チャーハンパート2（車麩5枚、かぶの茎の微塵切り、グリンピース、ご飯、油、コンソメ、しょうゆ）
　　カフェオレ1杯
678 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/02(土) 20:05:23
朝→アロエヨーグルト
昼→イレブン…生茶、ポテマヨチーズ、鷄五目
夜→冷凍餃子、ご飯
679 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/02(土) 20:08:55
朝→明太子乗せご飯　納豆一パックを半分　チョコ２かけ
昼→自作弁当(鶏の唐揚げ　ちくわ胡瓜　青海苔入り卵焼き　ソーセージ　明太子乗せご飯)
間食→飴１コ　ホットレモンティー
夜→餃子　サラダ　白菜キムチ　干し椎茸と人参の中華春雨スープ　白ご飯
680 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/02(土) 20:38:54
朝　パン　コーヒー
昼　カレーライス　コーヒー
夜　ご飯　ポテトサラダ　人参・玉葱・ねぎ・玉子のコンソメスープ　納豆
681 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/02(土) 20:41:51
朝　ﾊﾞﾅﾅ
昼　ｴﾋﾞとﾌﾞﾛｯｺﾘｰのｻﾗﾀﾞ　手羽先の唐揚げ　ほうれん草ｸﾞﾗﾀﾝ　ひじきご飯　さば塩焼き
夜　ﾓｽﾁｰｽﾞ　ｻﾗﾀﾞ　ｵﾆﾎﾟﾃ MOWﾐﾙｸﾊﾞﾆﾗ

昼から食べ過ぎたからか気持ち悪い。
682 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/02(土) 20:49:15
朝　クリームパスタ大量
昼　えびふらい弁当
夜　ごはん　生卵　ほうれん草と豚肉の炒め物　烏龍茶

最近ストレスか過食気味。　つか１人暮らしだけど休みの日に
料理するのが楽しくなってきてしまい。。。誰かに作ってもいいお。
夜散歩してこよー。
683 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/02(土) 20:52:45
朝 シチューうどん
昼 焼肉丼辛口
夜 モスチキン、モスチーズバーガー
684 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/02(土) 20:55:18
昨日の分
朝　なし
昼　コンビニでカレー　回転寿司で７皿　　
夜　牛丼
深夜　お見舞い帰りで居酒屋　
　　　　ビール　烏龍わり　各１杯　ねぎやき　ふろふき大根　サラダ　キムチ　（各少量）
　　　　お茶漬け　（うるめいわし２本と）
食いすぎ。
685 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/02(土) 20:55:22
朝・ホット烏龍茶とアメリカンドッグ
昼・セブンイレブンの玉子とツナとハムのサンドイッチと烏龍茶
夜・赤飯おにぎりといくらのおにぎりと筑前煮と餃子６個とサッポロ一番塩ラーメンとゆで卵２個


今、すっごい気持ち悪い…
686 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/02(土) 21:02:14
朝
マック
昼
ホテルバイキング
夜
卵酒
687 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/02(土) 21:23:55
朝　なし
昼　お好み焼き（キャベツ、ネギ、桜海老）
間　クッキー３枚
夜　グラタン（ほうれん草、えのき、しいたけ、ウインナー、鳥ハム）

今日は冷蔵庫整理の日。
688 ：肉彦：2006/12/02(土) 21:26:52
朝、鳥肉ｻﾗﾀﾞ、ﾄｯﾎﾟ小
昼、ｷｬﾗﾒﾙﾌﾟﾘﾝ、ｶﾌｪｵﾚ、
夜、きのこ雑炊、ｶｷﾌﾗｲ1、茸の炒め物、生ハムｻﾗﾀﾞ
689 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/02(土) 22:34:52
朝　麦ご飯、残り物のほうぼうの野菜あんかけ、ヨーグルト牛乳
昼　お弁当(麦ご飯、ほうぼうの野菜あんかけ、野菜コロッケ、ひじき、林檎)
夜　かしわおにぎり、ほうれん草の白和え

間食　じゃがりこサラダ味、メープルおさつパン
690 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/02(土) 22:40:51
朝　コーヒー　野菜ジュース
昼　ハンバーグランチ
夕　帆立煮　おから　エビチリ　ビーフカレー
691 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/02(土) 23:03:15
朝　笊蕎麦
昼　ぬき
夕　カツ丼セット　鰯フライ
692 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/02(土) 23:19:51
朝 豆腐チゲ春雨
昼 かき揚げ卵とじ丼
夜 湯豆腐（豆腐、胸肉、牡蠣、長ネギ）雑炊
間食 チーズケーキ
693 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/02(土) 23:30:52

朝：パン、りんご
昼：かっぷぬーどるしーふーどー
夜：カツ丼、胡瓜の酢の物、お味噌汁
694 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/03(日) 01:56:53
朝たまごかけごはん。

昼たまごかけごはん。

夜たまごかけごはん。

ハマってます。
695 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/03(日) 05:34:32
（朝食）ジャガイモ＆大根味噌汁、明太子ピラフ、温泉卵サラダ、しらす
（昼飯）ポテト、大根サラダ、明太子クリームパスタ、茶わん蒸し、ししゃも
（夜飯）ジャガイモチーズ焼き、ふろふき大根、明太子コロッケ、だしまき玉子、白魚
696 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/03(日) 18:38:35
朝→野菜ジュース、珈琲
昼→炒飯、白菜の味噌汁、ポークソテー、野菜ジュース
夜→カレーライス、ポテトサラダ、白菜の味噌汁
697 ：飯っ子ちゃん：2006/12/03(日) 18:51:57
朝：炒めもの（玉葱半分、グリンピース、卵、油、コンソメ、かぶの茎、飯）、カフェオレ、りんご
昼：なし
夜：柿1個、りんご2個、バナナ１、炒め物（玉葱半分、グリンピース、油、コンソメ、かぶの茎、飯、じゃが芋2個）
おやつ：バームチョコウエハースプロテイン入り136kcal
698 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/03(日) 18:57:35
朝　×
昼　天一の天丼　野菜ﾋﾟｸﾙｽ　
間食　ｺｰﾋｰ
夜　えびｶﾂ　生春巻　ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ　水菜ｻﾗﾀﾞ　焼き芋　ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
699 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/03(日) 19:04:10
>>673
あΣそうですか(;￣_￣)=3申し訳ないι
700 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/03(日) 19:46:04
朝
肉まん3個
昼
肉マン6個
夜
肉マン1人
701 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/03(日) 20:07:24
肉マン１人ｳﾗﾔﾏｼｽ

朝なし
昼かぼちゃの玉葱ドレッシング焼き
夜そうめんとツナマヨ

ｻﾋﾞｼｽ
702 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/03(日) 20:11:12
朝　ベーグル、カップ春雨、野菜ジュース
昼　タイ料理
間　アイス
夜　ご飯、納豆、ポテチ
703 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/03(日) 20:18:01
セブンイレブンで買った肉豆腐＋餃子＋白米大盛り＋なめこの味噌汁＋お～いお茶
704 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/03(日) 21:03:07
朝　なし
昼　豆腐グラタン（ほうれん草、えのき、しいたけ、ウインナー、豆腐）
夜　麻婆豆腐丼（たまねぎ、ネギ、豆腐）

昨日冷蔵庫から一週間前に買った男前豆腐を見つけたので今日は豆腐尽くし。
変な味やにおいはしなかったし、大丈夫だよね…。
705 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/03(日) 21:15:00
朝：なし
昼：グラコロセット
夜：スーパーの惣菜（鮭のフライ，エビフライ二本）レタス＆ミニトマト二個

体に悪そうなもんばっかだね笑
706 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/03(日) 21:28:04
朝　なし
昼　ミスドのエンゼルクリームとエンゼルショコラ
夜　キムチ、みそこんにゃく
707 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/03(日) 21:46:37
【イスラム教禁忌と「味の素」と人肉について】

アミノ酸商品（アミノ酸調味料、アミノ酸点滴液、アミノ酸飲料、アミノ酸健康食品、アミノ酸化粧品、アミノ酸肥料）の少なくとも一部
＝「人肉由来のアミノ酸」説（アミノ酸発酵の工業スケール化は捏造か？）
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/psy/1162598313/640-661

このまま人肉流通が世界全体で拡大すると、巨額の裏金捻出を原動力に水面下の
秋田県で続いている異様な人喰い殺人集団犯罪状況が拡大しかねない事を危惧します。
http://society3.2ch.net/test/read.cgi/giin/1160835645/137-157

日本国内の葬儀社、北朝鮮、韓国、インドネシア、台湾、中国
　　　　　　　　　　　　↓
　　　　「ぶつ切りにした人間死体」の不正輸入など
　　　　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　　　ミンチに変換
　　　　　　　　　　　　↓
　　　　大型の塩酸タンクに投入し加熱（塩酸加水分解）
　　　　　　↓　　　　　　　　　　　　　↓
　　　上澄みの油部分　　　　　　分解されたアミノ酸　
　　　　　　↓　　　　　　　　　　　　　↓
　　　　石鹸、飼料　　　　　　　　ＮａＯＨで中和
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　　　　　　　　　　ＨＰＬＣで分画
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓
アミノ酸調味料、アミノ酸点滴液、アミノ酸化粧品、アミノ酸肥料、アミノ酸飲料、アミノ酸健康食品
708 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/03(日) 21:53:45
朝　麦ご飯、中華メンチカツ、納豆、ヨーグルト牛乳、林檎
昼　お弁当(麦ご飯、チキンチーズカツ、ひじき、マカロニサラダ、林檎)
夜　緑のたぬき、ひじきと豆のサラダ
間食　夕食の直前にプチえびせん、カルビーポテトチップスコンソメパンチを立て続けに完食

今日バイトでめちゃくちゃ腹の立つことが重なった
ストレスが夜一気に出た・・・また太ってまうorz
709 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/03(日) 22:06:27
朝 なし
昼 チーズバーガー二個、コーラ
夜 温玉うどんにほうれん草ととろろ昆布どっさり 柿若布とレタスカイワレサラダ
710 ：コモドドラゴン：2006/12/03(日) 22:17:19
朝 トースト ヨーグルト
昼 照り焼きマヨ巻き シチュー（ブロッコリー、玉ねぎ、じゃがいも、鶏肉）
夜 コンビニパスタ クリームオンコーヒーゼリー
711 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/03(日) 22:23:49
朝　焼うどん
昼　なし
夜　寄せ鍋風しゃぶしゃぶ（肉250g）カボチャの煮付け（500g）　
間食　おさつチップス　みかん　クリームパン　オレンジジュース　のど飴

…野菜をたくさん食べて体にいいと思っていたら、食べ過ぎてる
712 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/03(日) 22:24:11
朝　お菓子少々
昼　湯だめ蕎麦
夕　公魚から揚げ
713 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/03(日) 23:08:44
朝　中華風粥　ジンジャーケーキ　カフェオレ
昼　スコーン　ハムエッグ　ごぼうサラダ
夜　五穀米　ぜんまいの煮物　大根の漬物
オヤツ　スタバのミントフレーバーのカフェモカ（名前失念）イタリアントマトのカフェラテ
・・・コーヒーばっかり。
714 ：646：2006/12/03(日) 23:08:48
>>654
以後気を付けます…

朝　無し
昼　無し
夜　パスタ、唐揚げ
715 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/03(日) 23:19:45
朝　無し
昼　うなぎ(鹿児島産）
夜　ズワイガニ(カナダ産）
716 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/03(日) 23:54:43
>>714
ヤヴァ過ぎ（´；ω；）
せめてバナナ一本詰め込んどくだけでも天と地ほど違うと思うよ
バナナはミネラルとビタミンたっぷり
さらに吸収速度の違う糖質が各種詰まってるので長時間体にエネルギーをｒｙ
717 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/04(月) 01:07:40
朝 ヒジキと大豆サラダ
昼 回転寿司3皿(鰻・穴子・鮭)
間 生苺ジュース、喉飴
夜 半チャーハン、餃子1個、チョコアイス
(*^o^*)食った(*^▽^*)
718 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/04(月) 04:46:21
朝飯：カレ～まん，鳥団子シチュ～，白菜の漬物，苺ココアラテ
昼飯：天津飯，山芋サラダ，チーズカツレツ，ほうれん草とトマトとかぼちゃの味噌しる
夜飯：ワンタンにゅうめん，鮭のバター焼き，コーラ
719 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/04(月) 18:15:27
朝　カップやきそば
昼　仕出し弁当
夕　唐揚げ　ビール
720 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/04(月) 19:59:39
朝　なし
昼　肉野菜炒め大盛り　ﾜｶﾒご飯　かぼちゃ煮
間食　ｺｺｱ
夜　納豆ｱﾎﾞｶﾄﾞﾄｰｽﾄ２枚　ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ　ﾐｯｸｽﾅｯﾂ
721 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/04(月) 20:01:53
朝
松屋朝定ごはん5杯
昼
カツ丼大盛ざるそば7皿
夜
ちゃんこ
　
ごっちゃんです～
722 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/04(月) 20:12:48
朝 711鳥ささみサラダ、蜜柑ジュース
昼 711さつま芋ロール
間 ハーゲンダッツ(アフォガード)、飴
夜 711男爵ポテマヨチーズパン
723 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/04(月) 20:36:42
朝　五穀米、アジの開き、ほうれん草のお浸し、温泉玉子、しじみ汁、納豆、海苔、牛乳、コーヒー
昼　グラタンセット、コーヒー
夜　ジンギスカン
724 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/04(月) 20:38:53
朝＠カルビーポテトチップス(ワサビ) 昼＠チロルチョコパン
夜＠旅がらすっていうお菓子と小さい煎餅
725 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/04(月) 20:57:20
朝・もやし目玉焼きごはん＋若布の酢の物
昼・鶏入り塩焼そば＋もろきゅう（柚子みそ）＋ブロッコリー
間・わかさいも＋栗風味の茶
夜・酒粕酵母の自作ベーグル（＋柚子胡椒入りｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ）
　　＋鶏のｸﾚｲｼﾞｰｿﾙﾄ焼き＋ブロッコリー＋ミニトマト＋オニオンスープ＋スモークサーモン
　　＋自作リコッタチーズ（祖母作ジャム入りとｸﾚｲｼﾞｰｿﾙﾄ入りの2種）

テスト期間真っ最中の学生ですwパンやチーズ作る暇あったら勉強しろよと('A`)
726 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/04(月) 20:59:45
朝→オレンジヨーグルト　野菜生活１杯
昼→おにぎり　カップ味噌汁（ワカメとうふ）おい茶
間→みかん　コーヒー
夜→しゃぶしゃぶ（和牛ロース、豚ロース、とうふ、ねぎ、白菜、シイタケ
春菊）ポン酢　ビール２本　青菜胡麻和え
727 ：コモドドラゴン：2006/12/04(月) 21:16:35
朝 トースト シチュー残り　
昼 ランチパックたまご、フレンチロック？
夜 ツナとねぎの和風スパゲティ
728 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/04(月) 21:17:33
朝　なし
昼　出前一丁卵入り　サンドイッチ　ミニ弁当
夜　ピザ２切れ

数年ぶりの宅配ピザウマ～
729 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/04(月) 21:46:49
朝 バナナ ブランフレーク ヨーグルト ココア
昼 ご飯 海苔 ジンギスカン みかん
間 コーヒー バッカス夜 コーヒー 食パン どら焼き
730 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/04(月) 21:53:39
>>724
もしや群馬人？
731 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/04(月) 22:30:35
朝 バナナ、オールブラン、ヨーグルト、豆乳
昼 ampmの味彩弁当、小松菜のおひたし
間 チロルチョコきなこもち、ピーナッツバタークッキー
夜 ご飯、納豆、ポトフ
732 ：肉彦：2006/12/04(月) 22:35:54
豚肉ｻﾗﾀﾞ2杯、白い恋人15枚位、せんべい3枚、まんじゅう半分、ﾒﾝﾁｶﾂ、
↑を起きてから今までダラダラ食べていた、最悪
733 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/04(月) 22:39:19
朝　モッツァレッラ、バジリコ、トマト、パン コーヒー
昼　生ハム、フヌイユ、プチトマトのサラダ
夜　ムール（まずマリニエールにして食し、残った汁でスパゲティを作る）
　　羊のクスクス(友人が持ってきた）
　　白ワイン(ムルソー）、赤ワイン(ポマール）

734 ：美帆：2006/12/04(月) 22:47:48
朝/バナナ、牛乳
昼/明太子おにぎり、ｵﾆｵﾝｽｰﾌﾟ、ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ
間/焼き芋、あんまん
夜/椎茸焼売、あげだし豆腐、豚ﾛｰｽ春菊巻き、味噌汁、ご飯、ピーマンの明太子炒め。
食べすぎたぁ
735 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/04(月) 23:50:02
>>654
ﾊﾔｸ ﾅﾝﾄｶｼﾙ!
ｱｻ ﾄ ﾋﾙ ﾀﾞｹ ﾃﾞﾓ ｲｲｶﾗ ﾀﾍﾞﾅｲﾄ ﾔﾊﾞｲ ｿﾞ
ｺﾉ ｶｷｺﾐ ｦ ﾐﾀﾗ ｽｸﾞ ﾆ ﾒｼ ｦ ｸｴﾖ!
ﾏｯﾀｸ ﾓｳ･･･
(;'A`)y-~~~
ﾉ( ∧|∧
736 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/05(火) 00:45:22
朝→野菜ジュース、カフェオレ
昼→ドトール、ミラノサンド、アイスカフェモカ
夜→カレーライス、タコぶつ切り、筍とイカのオイスター炒め、野菜ジュース
737 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/05(火) 01:21:30
朝→菓子パン、ポタージュ
昼→焼売唐揚げ弁当
晩→おにぎり２個、緑のたぬき
738 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/05(火) 01:25:36
朝:寝てた
昼:ｴﾋﾞﾁﾘ
夜:ハンバーグ、サラダ、あらまき鮭、小松菜の煮浸し、味噌汁、ご飯
739 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/05(火) 02:00:35
朝…ｶﾛﾘｰﾒｲﾄﾁｮｺ味1袋(1/2箱)
昼…ご飯、ﾜｶﾒと豆腐の味噌汁、肉野菜炒め、ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ、お新香
夜…ご飯、ﾅﾒｺと葱の味噌汁、焼き鮭、ひじきの煮付け、卵焼き、お新香、焼き海苔
740 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/05(火) 03:58:39
朝。寝てる
昼というか夕方。マックチーズバーガー、マックチキン
夜。ｷｬﾍﾞﾂもやし油あげ入り野菜炒め
深夜。チーズもち
741 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/05(火) 05:44:47
朝・トンポーローまん、おでん（つぶ貝串と白滝）両方ファミマの
昼・おから餅、コンソメスープ、アロエヨーグルト
おやつ・苺大福、干し芋
夜・めかぶ、ヨーグルト
742 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/05(火) 16:41:45
取り敢えず昨日の分

朝　なし
昼　あんかけうどん
夜　麦ご飯、鰈の煮付け、高野豆腐の卵とじ、マカロニサラダ
743 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/05(火) 19:05:17
朝　なし
昼　お好み焼き　ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ
間食　ｺｰﾋｰ　ﾌﾟﾙｰﾝ　ﾔｸﾙﾄ　かぼちゃ煮物
夜　抹茶八ﾂ橋　ﾋﾚｶﾂｻﾝﾄﾞ　たけのこの里ﾋﾟｽﾀﾁｵ
744 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/05(火) 19:34:32
朝　しゅうまい2個、バターロール2個、味噌汁
昼　弁当（野菜炒め、しゅうまい2個、照り焼きチキン、ひじき煮物、ごはん）
夜　キムチ鍋、ごはん、白菜漬物

間食無し
745 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/05(火) 19:51:30
朝 肉まん1個、苺牛乳
昼 昆布おにぎり1個、苺牛乳
間 カントリーマアムmini2枚、飴、苺牛乳
夜 栗かぼちゃポタージュ、マアム3枚
食い過ぎたょ…
746 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/05(火) 20:39:30
朝　緑のたぬき
昼　幕の内弁当
夕　ビール2本
747 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/05(火) 21:50:21
朝　トースト（バター・柿ジャム）野菜ジュース
昼　母作お弁当　バナナ　
夜　ヨーグルト　リンゴ　チンゲン菜のスープ　春巻き
748 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/05(火) 22:33:45
朝 無し
昼 カップヌードル、カニクリームコロッケ、ヨーグルト牛乳
夜 麦ご飯、鯛のあら炊き、高野豆腐、ひじき煮
749 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/05(火) 23:27:55
朝　プレーンヨーグルト、フルーツグラノーラ
昼　そうめん
夜　カップめんシーフード味

激しく健康に悪そうな食事になったな。忙しかったからだけど。
明日はちゃんと食べよう…
750 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/05(火) 23:30:24
朝:卵焼き、ｳｨﾝﾅｰ、ご飯、焼き鮭

昼:なし

夜:豚の生姜焼き、ﾎｳﾚﾝ草と舞茸のﾊﾞﾀｰ炒め、味噌汁、ｶﾌﾞの漬物、

間食:ｼﾐﾁｮｺ、ﾎｯﾄﾚﾓﾝ
751 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/05(火) 23:31:47
朝：寝てた
昼：りんご半分・納豆・ご飯少し・アンパン
夜：うどん（卵・揚げ・わかめ・ねぎ）・飴
間食：ダイエットコーラ
752 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/06(水) 00:31:31
朝　ホットレモン、カフェオレ
昼　サンドイッチ、クリームパン
間　ルックチョコ
夜　ご飯、納豆、ラブレ、ドーナツ、カフェオレ
753 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/06(水) 00:49:15
朝→ピザまん、ミルクティー
昼→野菜ジュース
夜→エビドリア、野菜スティック、鶏唐揚げ、野菜ジュース
夜食→鍋焼きうどん卵入りを半分、アセロラジュース
754 ：コモドドラゴン：2006/12/06(水) 04:02:27
朝 ツナとねぎの和風スパゲティ
昼 三色パン ハーベスト
夜 ツナとねぎの和風スパゲティ 鶏のトマト煮、トマトとイカのマリネ＠オリジン
755 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/06(水) 04:31:15
朝：缶詰のみかんと桃とパインのヨーグルトあえ　ジャムトースト　りんごジュース
昼：明太もちもんじゃ
夜：なす、ピーマンの肉詰め ししゃもの天ぷら　コーンポタージュ　えりんぎのバター炒め　シソとゴマとしょうがの炊き込みご飯
間食：ミルクティのアイス
756 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/06(水) 07:05:13
昨日

朝・ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ
昼・キンピラ＋ご飯
夜・ｷｬﾋﾞｱ寿司、ステーキ、よくわからんスープ
757 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/06(水) 07:08:55
朝 ココア
昼 干し芋、味噌汁
夜 干し芋、ｳｲﾝﾅｰ、トースト(ｹﾁｬｯﾌﾟとﾏﾖﾈｰｽﾞ)

なんだこの食生活orz
758 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/06(水) 07:37:05
昨日
朝…納豆＋白米
昼…無し
夜…ふりかけごはん（本かつお）、野菜サラダ、ピザまん
今朝…ふりかけごはん（のりたま）
昼…多分無し
夜…おから＋白米（予定）
759 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/06(水) 18:57:49
朝：クリームチーズが入ったブール
昼：麺づくりの塩、かぼちゃ
夕：日曜版のあたしンちに影響されてひき肉入りレンコンきんぴら
今：スパゲティをゆでて、ベーコンときゃべつとにんじんとたまごで
　　何かしようと思っている
760 ：コモドドラゴン：2006/12/06(水) 19:40:35
朝 サンドウィッチ
昼 ペヤングやきそば 餃子
夜 自作シチュー
761 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/06(水) 19:51:31
朝　なし
昼　ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ　ﾎﾟﾃﾄ　ｴﾋﾞﾌﾗｲ　ﾋﾟｻﾞﾄｰｽﾄ　ｻﾗﾀﾞ
夜　納豆ご飯　ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ　ｻﾗﾀﾞ　ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ　ﾁｰｽﾞｹｰｷ　激辛お煎餅３枚
762 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/06(水) 19:54:29
朝　なし
昼　いわし塩焼き　みかん　コーシー　サブレ
夜　いわしのつみれ鍋　みかん
763 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/06(水) 20:02:09
朝　ロールパン、クラムチャウダー、野菜ジュース
昼　チキンカツ丼、トン汁
夜　チャーハン、豚串、小松菜のおひたし、枝豆
764 ：肉彦：2006/12/06(水) 20:29:14
朝、鳥肉ｻﾗﾀﾞ
昼、ﾂｲｽﾀｰ半分、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、午後ティー
夜、ﾁﾝｼﾞｬｵﾛｰｽ、炒飯、ｵｺｹﾞ、ｱﾜﾋﾞ、ｼｮｰﾛﾝﾎﾟｳ、豚の角煮、
死ぬほど食べた、苦しい、
765 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/06(水) 20:49:01
朝　無し
昼　無し
夜　焼そば、肉豆腐
766 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/06(水) 21:15:24
朝　カップラーメン1杯
昼　仕出し弁当
夕　生春巻き少々
767 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/06(水) 21:36:13
朝 ココア200ml
昼 ホイップコロネ、飲む葡萄ヨーグルト
間 ハーゲンダッツ、Pino2粒、チョコ2粒
夜 711ミニカツ丼1/2杯、苺牛乳
768 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/06(水) 21:39:44
朝昼晩 コンビニのﾊﾟﾝ
769 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/06(水) 21:51:47
朝：コーヒー　クロワッサン
昼：カルボナーラ　カルパッチョ　鴨肉ローストの入ったサラダ
夜:ミートローフ、スモークサーモンとサワークリームのパスタ、温野菜
770 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/06(水) 22:17:42
http://20.xmbs.jp/baseba11eva/
771 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/06(水) 22:20:31
>>768
素敵な食生活だね。憧れてしまう…

朝　なし
昼　自作マーボ丼
間　クッキー２枚
夜　食パン８枚切り２枚、はちみつ、紅茶
772 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/07(木) 00:40:41
朝　無し
昼　ツナマヨパン半分　紅茶500ｍｌ
夜　昼の残りのパン　イチゴオーレ
773 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/07(木) 02:12:34
朝　ハイジのクリームチーズ(パン)、牛乳
昼　オイスターソース風味の焼きそば
夜　なし
間　スーパーすっぱムーチョ1袋

夕飯の準備しようとしたら電話が続いて、やっとさっき開放されましたorz
774 ：アルツ：2006/12/07(木) 02:22:09
朝、MAXｺｰﾋｰ〈缶〉
昼、豚カツ、ご飯、味噌汁夜、ウーロンハイ2、ビール、かっぱえびせん、サンクスのチョコデニッシュ、串焼きのタン、ハツ、カシラ。やっぱりバツ１男の食事はわびしいなぁ。早く嫁さんさがさなくちゃぁね！
775 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/07(木) 04:22:49
結構みんな食生活ズタボロなんだな
776 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/07(木) 04:57:33
【朝】ピザトースト・キャベツコーンツナサラダ・味噌汁
【昼】幕ノ内弁当・アイスコーヒ
【夜】ペンネ他具だくさん入りミネストローネ・チーズ卵焼き・ポテチ塩
777 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/07(木) 07:14:22
777ｹﾞﾄ
やったぁぁぁぁぁぁ！
778 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/07(木) 16:10:19
朝　饅頭２個　カフェオレ
昼　洋ナシヨーグルト　カフェオレ
夜　ササミフライ　ポトフ　ブロッコリーとゆで卵のサラダ
779 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/07(木) 17:11:00
朝　寝坊してコーヒーだけ
昼　生姜焼き定食（生姜焼き　ライス　味噌汁　せんキャベツ　煮物　漬物）
夜　鉄板焼きらしい
780 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/07(木) 18:33:07
朝　なし
昼　ちくわｷｭｳﾘ　焼売　なめこの味噌汁　ご飯　昆布の佃煮
夜　お好み焼き　わかめの味噌汁　ﾄﾏﾄ　ﾔｸﾙﾄ
781 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/07(木) 18:37:02
朝　カップラーメン
昼　仕出し弁当
夕　おつまみとビール2本
782 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/07(木) 18:50:37
朝 ニラと白菜のお浸しを混ぜこんだ納豆と白米

昼 セブンイレブンのオニギリ(チャーハンとツナマヨ)四個

夜 豚肉の味噌焼き、白菜とニラのお浸しのキムチ和え、白菜みじん切り、パセリ、白米、ビール350缶一本
783 ：☆妊婦☆：2006/12/07(木) 20:37:42
朝：野菜ｼﾞｭｰｽ一杯
昼：長ﾈｷﾞの味噌汁、明太子おにぎり、ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ､串ｶﾂ二本
間：黒豆ココアプリン
夜：白米、豆腐とｼﾒｼﾞと油揚げの味噌汁、黒毛和牛とｴﾘﾝｷﾞ､ﾏｲﾀｹの炒め物、豚ホルモン少々、ﾏｶﾛﾆサラダ
784 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/07(木) 21:35:56
【朝】食パン一枚

【昼】ふりかけごはん,からあげ③コ

【夜】長崎ちゃんぽん

野菜不足だな…。
785 ：(~o~)：2006/12/07(木) 21:40:32
朝　　ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ（ﾁｬﾙﾒﾗｺｰﾝ）

昼　　高菜ﾁｬｰﾊﾝ　ｺﾞｰﾔ、ﾅｽ、ｼｼﾄｳの炒め物　
大根、ﾆﾝｼﾞﾝの酢の物
味噌汁

夜　　鶏肉とほうれん草とﾀﾏﾈｷﾞのグラタン
ご飯、納豆、海苔佃煮
ｼｼｬﾓﾌﾗｲ一匹
786 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/07(木) 22:24:06
朝 昆布おにぎり1個
昼 お弁当(エビフライ、海草サラダetc)
間 チーズ2個、みかんジュース、鉄2錠
夜 鳥ささみサラダ＋胡麻ドレ
今 ハーゲンダッツ抹茶
アイス食うんじゃなかったorz…うぇ…
787 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/07(木) 23:30:03
朝→野菜ジュース、アメリカンドック
昼→天ざる
夜→炒飯、鶏肉と卵の煮物
788 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/07(木) 23:49:40
朝　無し
昼　無し
夜　焼そば、肉団子
789 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/07(木) 23:54:03
朝 水
昼 チョコレート 珈琲
間 ポテチ
夜 バゲットサンド カントリーマアム
790 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/08(金) 00:17:06
朝　食パン　牛乳
昼　パン　マカロニサラダ　変なもの　牛乳　　（給食ですorz)
夜　お鍋
夕食後　　ガリガリ君夏みかん味
791 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/08(金) 00:26:31
朝:なし

昼:ご飯、ｳｨﾝﾅｰ、目玉焼き、ｲｶの煮物、

夜:水炊き（水菜、白菜、大根、人参、お肉、ﾆﾗ、）ポン酢と胡麻だれでｳﾏ
最後味噌味の雑炊にして更にｳﾏですた

間食:ﾛｰｿﾝの肉まん、
792 ：肉彦：2006/12/08(金) 01:08:39
朝、寝ててなし
昼、ﾁｷﾝｻﾗﾀﾞ、おでん(ｳｨﾝﾅｰ巻き、大根、餅2、肉団子)
間、ｱｲｽﾃｨｰﾐﾙｸ、
夜、おでん(餅、肉団子、大根)ﾁｷﾝｻﾗﾀﾞ
間、みかん4つ
みかんがおいしい
793 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/08(金) 01:29:33
朝：ｶﾚｰﾗｲｽ

昼：ｶﾚｰﾗｲｽ

夜：ｶﾚｰﾗｲｽ
794 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/08(金) 17:43:31
朝 菓子パン1個
昼 ツナマヨおにぎり半分
夕 菓子パン1個
飲 いちごタピオカミルク、ホットココア、ファンタグレープ

最悪orz
795 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/08(金) 17:57:44
朝→なし
昼→チーカマ１本、ミニロールケーキ１個、カフェオレ
夜→味付けタコ、山芋擦りおろし、キャベツ玉葱じゃが芋ウインナーのコンソメスープ、米
796 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/08(金) 18:20:01
朝→なし
昼→げんこつみそラーメン辛口
夜→まだ…
これから仕事orz
夜中に友達んち行くからまだ頑張れる
797 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/08(金) 19:35:19
朝　なし
昼　味噌らーめんでﾜｶﾒﾄｯﾋﾟﾝｸﾞ
夜　納豆ご飯　ｱﾎﾞｶﾄﾞとﾄﾏﾄのｻﾗﾀﾞ　千切りｷｬﾍﾞﾂ　ｶｽﾋﾟ海ﾖｰｸﾞﾙﾄとｷｳｲ　ｶﾌｪﾓｶ

夜中、飲む予定
798 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/08(金) 20:31:43
朝：ご飯2杯&納豆+味噌汁+漬物+お茶
昼：弁当（ご飯&梅干+玉子焼き&ﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ&ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ&ｳｲﾝﾅｰ&らっきょう&漬物）
夕：ご飯2杯&たらこ&ふりかけ&梅干+味噌汁+お茶　別途ビール&ワイン
799 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/08(金) 20:37:45
朝
牛丼
昼
牛丼
夜
牛丼
800 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/08(金) 20:44:08
朝：BALANCEPOWER（黒ゴマ味）一袋
昼：タマゴサンド（自作）
夜：学食のチキン南蛮丼
801 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/08(金) 21:42:35
朝　芋けんぴちょっと
昼　坦々麺風カップめん、みたらしだんご１本
間　たけのこの里２個、みたらしだんご１本
夜　うどん（ねぎ、もやし、とりつくね）
802 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/08(金) 22:54:46
朝 りんご半分
昼 幕の内弁当
夜 サツマイモの煮物、ふろふき大根、ブロッコリー、ごぼうの時雨煮、クッキー、みかん
803 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/08(金) 22:56:09
朝　クラッカー、春雨ヌードル
昼　お弁当
間　ケーキ、ミネラルウォーター＠スタバ
夜　ポテチ
804 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/08(金) 22:57:19
朝　春雨スープ　ミカン
昼　幕の内弁当　味噌汁
夕　ビール３本　おつまみ２品
805 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/08(金) 23:47:23
朝　ご飯　いかなごの佃煮　夕べのポトフ
昼　母作お弁当　みかん　チョコ５粒
夜　ミネストローネ　柿
806 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/09(土) 00:36:39
朝　無し
昼　無し
夜　ペペロンチーノ
807 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/09(土) 00:43:13
カリント食べてる
808 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/09(土) 01:16:16
朝　寝てた
昼　あんかけうどん、ヨーグルト牛乳
間　コロッケパン、コーンマヨパン
夜　麦ご飯、豚肉と長芋の味噌炒め、ひじき
809 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/09(土) 01:53:43
朝 ご飯・納豆オムレツ・キャベツコーンハムサラダ・えのきとねぎの味噌汁
昼 ご飯・揚げ餃子・トマトスパサラ・粉ふき芋・ワカメスープ（ｾｯﾄ）
夜 カニの刺身・鮑の造り・しらこの天ぷら・生春巻き・焼きうどん・日本酒（連れと）
810 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/09(土) 01:59:39
メシ抜きとかメシ2度抜きとかマジ見てて痛いから勘弁して
痛いってのは
爪と指の間に針差し込んでグリグリこじ開けるところを間近で見せられる感じ
811 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/09(土) 06:49:32
>>810
激しく同意!!
みんなメシはキチンと三食食え。
812 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/09(土) 07:12:39
俺は朝食ぬくと１日体調がよくなる
813 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/09(土) 09:02:36
>>810
お前痛いから勘弁して。痛いというのはケツからドリアンが出てくる感じ
814 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/09(土) 09:12:02
ちゃんと踏襲して例えが的を射てないとあまりコンボとして成立しないような
815 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/09(土) 16:43:56
一食だけしか食べないのなら朝昼晩に分けないで食べた物だけ書けばいいんじゃないのかな？
816 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/09(土) 18:54:47
朝→焼きおにぎり１個、ミルクティー
昼→ドトールでミラノサンド、アイスカフェモカ
間→えび煎餅
夜→野菜たっぷりコンソメスープ、ホルモン煮込み、鶏肉と卵の煮物、いかめんたい、卵かけごはん
817 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/09(土) 19:10:20
ペペロンチーノ
818 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/09(土) 19:47:14
朝　ｶｽﾋﾟ海ﾖｰｸﾞﾙﾄ　ﾌﾟﾙｰﾝ
昼　きんぴらごぼう　高野豆腐　ひじき煮　ご飯　のりたまふりかけ
間食　ｶﾌｪｵﾚ　ｸｯｷｰ
夜　旅館で、牛ﾋﾚｽﾃｰｷ２枚　まぐろ＆ｲｶ刺身　天麩羅　ご飯　胡麻豆腐　蒟蒻葡萄ｱｲｽ

苦しい…。
819 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/09(土) 20:25:01
>>818
すげえ量…
よくそれだけ食ったな(笑)
820 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/09(土) 20:26:50
(笑)を2chで見るとなんだか、爽やかな気分になってくる
821 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/09(土) 21:34:31
朝　トースト（バター・メープルシロップ）牛乳　ヨーグルト
昼　レーズンサンド　ガトーショコラ　紅茶
夜　炊き込みご飯　豆腐のすましじる　春雨サラダ　イカと大根の煮物　筑前煮
オヤツ　カフェオレ　柿　リンゴ
822 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/09(土) 21:55:00
朝…寝てた。

昼…金ちゃんねぎラーメン。

夜…かき揚げ丼（手作り）スパサラ（シーチキン、ハム、きゅうり、ゆで卵、トマト）

デザート…りんごのヨーグルトがけ
823 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/09(土) 22:14:59
朝：寝てた
昼：学食のハンバーグ＆コロッケ，ご飯
夜：餃子，エビしゅうまい（共に冷凍）＆ラーメンの上に茹でたキャベツ＆茹卵と食パン一枚♪
824 ：肉彦：2006/12/09(土) 23:24:15
朝、時間なさすぎてなし
昼、ｸﾞﾗﾀﾝ、ｺｰﾙｽﾛｰS、
夜、ﾁｷﾝｻﾗﾀﾞ×3、ようかん、
825 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/09(土) 23:47:01
朝　発芽玄米・麦入りご飯、お味噌汁(キャベツ、湯葉)、納豆、ヨーグルト牛乳
昼　お弁当(発芽玄米・麦入りご飯、牛肉コロッケ、長いもの味噌炒め、ひじき、林檎)
間　プリングルスブラックペッパー
夜　とんがらし麺(熟辛豚キムチ)
826 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/10(日) 00:54:16
朝 スープブラン
間 キットカット小豆1袋
昼 ほか弁幕の内(8割残した)
間 バナナアイス、ポテトM半分
夜 ひとくち鯛焼き2個、エビチリのエビ1匹
間 みかんジュース、鉄2錠、ビタC4錠、
827 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/10(日) 00:58:26
朝昼兼食
サンドイッチ（トースト２枚　レタス　胡瓜　卵　ハム）野菜ジュース
ヨーグルト
間
ミカン１個　苺５個　マックでポテトＳとウーロン茶
夜　
鶏肉の香草焼き　春雨スープ　シュウマイ　ご飯
ビール１本　ミカン１個
828 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/10(日) 01:04:49
朝 ねてた
昼 カニ玉チャーハン大盛り
夜 味噌ラーメン 野菜痛め チーズリゾット チョコケーキパフェ オレンジジュース

ありえない…(^_^;)
829 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/10(日) 01:38:54
朝→かつサンド　オレンジ100％ジュース
昼→みぞれ鍋　かぼちゃのグラタン
夜→中華粥　水餃子 エビとギンナンとニンニクの芽炒め
間食→ホイップシュークリーム
830 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/10(日) 01:51:29
>>826
昼 8割残した …とかいらねぇから
8割も残すなら買うなさぁ
831 ：コモドドラゴン：2006/12/10(日) 03:02:16
朝 パリジャンサンド
夜 宅飲みで色々
連日飲みで胃が変(´・ω・｀)
832 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/10(日) 03:34:00
朝→なし
昼過ぎ→カツ丼 トロタタキ はらこ
夜→グラタン

間食→クロワッサン2個おはぎ

夜中→はらこ チリ丼

今からチリトマトヌードル食う
833 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/10(日) 03:37:26
朝 寝てた
昼 ワンタンﾒﾝ ココア
夜 卵かけご飯 ココア
間食 のど飴

あー 寝れないし お腹すいた
834 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/10(日) 18:29:58
朝→寝てた
昼→うどん(ネギ､わかめ､揚げ玉､とろろ芋)野菜ジュース
夜→タコ飯、おでん(はんぺん､ちくわ､白滝､薩摩揚げ)
835 ：コモドドラゴン：2006/12/10(日) 19:14:45
朝 鮭おにぎり サラダたくさん ヨーグルト
昼 グラコロバーガーセット
夜 具たっぷり汁物 ごはん 納豆
836 ：肉彦：2006/12/10(日) 19:29:01
朝、時間なくてなし
昼、ようかん、ｱｲｽﾚﾓﾝﾃｨｰ
夜、醤油ﾗｰﾒﾝ、ﾐﾆ炒飯、
苦しい、たぶんﾁｷﾝｻﾗﾀﾞ後で食べそう。
837 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/10(日) 19:38:55
朝 ひとくち鯛焼き7個
昼 おでん(牛すじ・ウインナー)、ツナマヨおにぎり
夜 飲むヨーグルト、飴
>>830さん、すみませんでしたorz
838 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/10(日) 19:50:06
焼きうどん、豚肉とじゃがいもの炒め物
839 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/10(日) 19:58:50
朝
クッキーサンドアイス､たまごご飯､ハッシュドポテト２枚､グラノーラ､ヨーグルト


昼
チャーハン､きしめん､小松菜の卵とじ､豆腐､厚揚げと大根の煮物


夜
お鍋


書いてて気づいたけど食べ過ぎかもね
840 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/10(日) 20:11:59
朝
昼　ご飯･鮭･水
夜　ご飯･酢の野菜漬け･エビフライ･胡瓜･味噌汁･納豆･水･シチュー
841 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/10(日) 20:32:19
>>820
荒んだ世の中だからだよ…
腐敗と暴力に満ち溢れた現代だからねぇ…
842 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/10(日) 20:47:59
朝→寝てますたorz
昼→コンビニのおにぎり四個
夜→カップヌードルBIGトンコツ
駄目だこの食生活orz
明日からちゃんとしたご飯食べます
843 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/10(日) 21:47:26
>837
気にすんな。
自分の食べたものを正直に書いてるんだから。
844 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/10(日) 21:51:27
朝　そうめん　ふろふき大根
昼　ぬき
夕　ししゃも　ビール2本
845 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/10(日) 22:24:03
朝→バナナ、ココア
昼→焼きそば、ケンタッキーでチキン､ポテト
夜→マックでえびフィレオセット、水鍋
846 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/10(日) 22:25:01
朝　なし
昼　食パン８枚切り２枚、はちみつ
夜　ごはん、コンソメスープ（もやし、にんじん、ジャガイモ、にら、とりつくね）、スーパーのチキンカツ半分
847 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/10(日) 23:35:33
朝…寝てた

昼…タコ焼き１０個。

夜…クリームシチュー（じゃがいも、玉ねぎ、人参、鶏肉、コーン） 、豚肉のピカタを大根おろしとポンズで、ご飯、みかん
848 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/10(日) 23:37:16
朝ーイクラのオニギリ卵とハムのサンドウィッチ 水

昼ータコ焼 カフェオレ

夜ー味噌ラーメン じゃがりこ

栄養バランス最悪
849 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/10(日) 23:41:22
朝　鮭　湯豆腐　ｻﾗﾀﾞ　もずく　味噌汁　ご飯　かまぼこ　ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
昼？夕方　かぼちゃほうとう　ｶﾌｪｵﾚ　栗ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ
今　ﾖｰｸﾞﾙﾄ　みかん
850 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/11(月) 01:07:52
朝→野菜生活２杯
昼→マックのハンバーガーとポテトとコーラ
夕→エビフライ５尾　キャベツとキューリのサラダ　里芋と白菜のあんかけ
味噌汁（かぶほうれん草）冷やしトマト
夜食→発泡酒３本　枝豆　柿の種少々
851 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/11(月) 01:13:55
朝 アルファベットチョコ
昼 ホームパイ ソーセージ
夜 ツナサンド
間 エリーゼ
852 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/11(月) 01:20:04
朝　菓子パン
昼　カレーライス
晩　カレーうどん
夜食　ムーンライト（クッキー）・ファンタグレープ
853 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/11(月) 01:34:28
朝…トースト２枚、コーヒー、シチューの粉をお湯で溶いたもの
昼…棒ラーメン
夜…ささ身の揚げたの、冷食、厚揚げの煮物、南瓜の煮付け、味噌汁
854 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/11(月) 01:43:03
朝…白米、大根おろし、ひじき入り卵焼き
昼…うどん
夜…カップ麺（T_T）
855 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/11(月) 01:48:28
朝 寝てた
昼 坦々麺
間 チ－ズおかき
夜 ごはん 刺身 漬物 けんちんうどん 納豆
856 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/11(月) 01:53:50
【朝】昨日の残りのカレーご飯 きゅうりの浅漬け
【昼】讃岐うどんえび天のせ
【夜】きりたんぽ鍋
【夜食】ピンドン フルーツ チーズクラッカー
857 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/11(月) 03:07:57
朝 日本酒、焼酎、ビール、焼肉、ステーキ
昼 スイカ、メロン、イチジク、マスカット
ヨル 博多らぁめん、沖縄そば、サンゲタン





ンナワケネェ
858 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/11(月) 03:24:29
朝→ハッピーターン
昼→オニギリ 手巻き寿司
夜→オニギリ 漬物 カルボナーラ
間食→だんご2個 アイス

だんごマズ
859 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/11(月) 04:32:47
朝 寝てた
昼 寝てた
夜 鍋(ﾚﾀｽ、豚肉、海老団子、うどん)ご飯。

寝すぎて寝れない…
860 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/11(月) 07:07:58
朝 ヨーグルト
昼 カロリーメイト一本
夜 味噌汁
861 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/11(月) 19:31:42
朝　納豆
昼　仕出し弁当
夕　焼肉（予定）
862 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/11(月) 20:03:49
朝昼：スーパーのチーズハンバーグランチ（エビフライ・ミニオムレツ入り）
　　　ピロシキ
夜：永谷園の煮込みラーメン坦々

正直虚しい一人暮らし
863 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/11(月) 20:12:31
焼きうどん、モツ煮込み
864 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/11(月) 20:13:56
夜中 菓子パン1、苺1、コーラ

朝 ポタージュスープ、苺2
昼 サンドイッチ(パンプキンハムチーズ)、ツナマヨおにぎり、ヤクルト
間 飴大量
夜 菓子パン1/2、カフェオレ
865 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/11(月) 20:33:59
昼→ラーメン屋で唐揚げ醤油ラーメン
夜→タコ飯、餃子４個、おでん(はんぺん､こんにゃく､薩摩揚げ)、鰯佃煮、おくらと湯葉の和物、とんかつ、野菜ジュース

866 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/11(月) 20:47:47
朝：食パン２まい　野菜炒め　
昼：フライドポテト
夜：あじ半分　白菜煮たやつ　なっとう　つけもの　みかん
間食～　500MLココア　　あまー

みんな小食だねえ！
867 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/11(月) 20:48:22
朝　なし
昼　納豆ご飯　大根の味噌汁　ｱﾎﾞｶﾄﾞｻﾗﾀﾞ
間食　ｶﾌｪｵﾚ MOWｷｬﾗﾒﾙ
夜　特上天丼　お茶
868 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/11(月) 20:49:28
[朝昼兼用]堅あげポテト･ピーナッツ･ツナマヨおにぎり
[夜]納豆･鮭･ご飯･パン
869 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/11(月) 20:49:50
朝　トースト（バター・リンゴジャム）牛乳
昼　母作お弁当　ロールケーキ一切れ
夜　卵スープ　ヨーグルト　みかん
870 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/11(月) 21:00:35
朝　なし
昼　ﾎｯﾄｹｰｷ(ﾖｰｸﾞﾙﾄ風味)
夜　ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ２本とぉでん
間食　ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ２本
871 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/11(月) 21:12:45
朝　トースト２枚　ミルクティー　みかん
昼　ピザ
夜　ホタテフライ　サラダ
872 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/11(月) 21:15:39
朝　なし
昼　トマトスパゲティー　苺のムース
夜　猫まんま、そぼろ、黒糖ふがし
873 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/11(月) 21:24:25
朝　紅茶１杯　ホットウーロン茶
昼　きのこスパゲティー　水
夜　ご飯　ほうれん草と豆腐のみそ汁　チンジャオロース　キャベツ入りオムレツ
ウーロン茶３杯
間食　我慢した

ここ書くと自分の食生活よく解るよね
874 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/11(月) 22:11:21
朝　プレーンヨーグルト、フルーツグラノーラかぼちゃ＆小豆
昼　どんべえきつねうどん
間　ミルクティー、デコレポッキー２本、じゃがりこ少々
夜　６枚切り食パン２枚、アジャンタのしめじと豚のカレー持ち帰り用、
　　 昨日のコンソメスープ（もやし、にんじん、ジャガイモ、にら、とりつくね）

>>873
何とか改善したいと思っちゃうよね
875 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/11(月) 23:01:30
朝　ご飯　味噌汁　海苔　納豆
昼　チンジャオロース丼　味噌汁
間　りんご
夕　ご飯　味噌汁　鰤の塩焼き　大根の煮物　

ご飯、味噌汁は基本だが塩分摂り過ぎと野菜不足は何とかしたい
876 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/11(月) 23:12:35
朝　ごはん、たらこ
昼　サラダ
間　まゆたま､干し梅
夜　パン1個
877 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/11(月) 23:20:07
朝　ごはん　なめこの味噌汁　ソーセージ　スクランブルエッグ
昼　なし
夜　ご飯　マーボー豆腐（激甘）　シチュー

今日は食い合わせ最悪だったな
878 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/11(月) 23:59:37
朝:なし
昼:ﾋﾞｯｸﾘﾄﾞﾝｷｰのﾁｰｽﾞﾊﾞｰｸﾞﾃﾞｨｯｼｭ
夜:ﾋﾚｶﾂ、ﾎｳﾚﾝ草のおひたし、なめたｶﾚｲの煮付け
879 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/12(火) 00:10:10
朝：すき焼き丼
昼：寒天、ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ用パン1枚(ﾏｰｶﾞﾘﾝ)
夜：ご飯1杯、唐揚げ2個、味噌汁(白菜､ネギ､ﾁﾝｹﾞﾝｻｲ､人参)ごった煮(ごぼう､鶏肉､じゃが芋､人参)
間：林檎半分、クッキー1枚、缶ｺｰﾋｰ1本
880 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/12(火) 00:25:50
朝 林檎
昼 紅茶
夜 バゲットサンド
間 チョコケーキ
881 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/12(火) 00:35:28
朝…トースト２枚、コーヒー

昼…ごま味ラーメン（玉子入れた）

夜…焼鳥、冷食、味噌汁、温奴
882 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/12(火) 01:03:30
朝：食パン一枚

昼：ツナサンド（レタス入り），卵サンド（一応両方手作り）

晩：学食の唐揚げ，サラダ，ご飯
883 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/12(火) 01:52:27
朝 食パン 目玉焼き ポテト フルーツヨーグルト
昼 納豆卵かけごはん トマトジュース
夜 ガーリックトースト
884 ：コモドドラゴン：2006/12/12(火) 01:59:55
朝 ご飯 納豆 自作汁もの（豆腐、ねぎ、油あげ）
昼 ハムとネギのパスタ
りんご
夜 ご飯 納豆 汁もの 焼きハム
885 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/12(火) 03:38:25
朝：なし

昼：おにぎり(たらこ)、前　　日の鍋の残り

夜：黒豆煎餅×2

自分、日によって食べる量が不規則…orz
886 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/12(火) 12:40:48
朝 オールブラン ヨーグルト バナナ半分
ブロッコリー 洋なし
おでん（大根 はんぺん こんにゃく） かぼちゃ煮
白菜漬け物
昼 ブロッコリー 焼きエリンギ かぼちゃ煮 弁当用チンジャオロース
わかめスープでキムチぞうすい
夜 りんごの予定
887 ：肉彦：2006/12/12(火) 14:21:54
昨日分
朝なし
昼、ﾐﾙﾌｨｰﾕ、抹茶ｵﾚ
夜、ﾌｫｱｸﾞﾗやらﾌｨﾚ肉やらｽｰﾌﾟやらﾊﾟﾝやら、あとは吐くほど酒
888 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/12(火) 19:29:37
朝　なし
昼　厚揚げ、こんにゃく、大根の煮物　ご飯　ごま昆布　味噌汁　
間食　ｶﾌｪｵﾚ　ﾘﾝｺﾞ半
夜　お好み焼き　ﾄﾏﾄ　煮豆　ﾔｸﾙﾄ

便秘で苦しい…。
889 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/12(火) 20:32:34
朝・セブンイレブンの肉まん
昼・辛味噌ラーメンと餃子三個と半ライス
夜・月見うどんと冷奴
そして今、激辛カラムーチョとメルティーキスの濃いちご食べて烏龍茶で流しこんでます。


>>888さん、プルーンジュース飲んでみな。
890 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/12(火) 20:33:34
朝　ホットケーキ　牛乳
昼　夕べのカレー　バナナ　コーヒー
夜　鳥団子スープ　ヨーグルト
891 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/12(火) 20:50:02
888です

プルーンジュース効きそうですね。明日飲んでみます。
892 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/12(火) 21:30:11
朝　納豆
昼　仕出し弁当
夕　たこわさび　カレイの干物　ビール2本
893 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/12(火) 22:02:55
朝→生卵 納豆 バナナ ヨーグルト ご飯
毎日これだがオケ？
894 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/12(火) 22:05:43
↑食い合わせっつーか、口ん中気持ち悪くなんねえ？
895 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/12(火) 23:00:16
朝　無し
昼　焼肉弁当
夕　ご飯　海苔　カップめん　
夜　ビール　

最低だ・・
896 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/12(火) 23:01:42
朝　プレーンヨーグルト、フルーツグラノーラかぼちゃ＆小豆
昼　どんべえ餅いりうどん、りんご1/3くらい
間　ミルクティー、クッキー４枚
夜　グラタンソースでごはん煮たの（ほうれん草、きのこ何か、ウインナー、溶けるチーズ）
897 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/12(火) 23:05:05
朝 ネギトロおにぎり、パインジュース
昼 鳥ササミサラダ、アーモンドチョコ１
間 ハーゲンダッツ胡麻
夜 お寿司２貫、ウインナー、ピスタチオチョコ４
ギフトセット貰った♪毎日ハーゲンダッツ日和じゃ。
898 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/12(火) 23:24:13
ここ2日で食べたもの

おじやを茶碗に半分

どうしても食えね
899 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/12(火) 23:36:11
朝　ヨーグルト牛乳
昼　麦・発芽玄米ご飯、豚と韮のナンプラー炒め
間　ベイクドチーズケーキ、野菜生活緑の野菜、とろふわ抹茶プリン
夜　麦・発芽玄米ご飯、麻婆茄子、海老マヨ、キャベツのお浸し

昨日頭痛で殆ど食べれなかった反動が・・・

>>888
便秘に悩んでるなら、尚更朝食をきちんととった方が良いですよ
あと油分も。食事中の方にはｽﾏｿが、滑りが良くなるらしい
900 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/13(水) 01:29:41
朝⇒山芋サラダ　明太子とネギの卵焼き　マヨネーズパン　ネギとはまぐりの吸い物
昼⇒きんきの煮つけ　なすの味噌煮　ご飯　白菜と大根の漬物　豆腐とわかめの味噌汁
夜⇒チーズおかかご飯　鳥団子と白菜のワンタンスープ カプチーノアイス
901 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/13(水) 02:55:50
朝 焼きいも
昼 もずく、おじや、クッキー２枚
晩 おじや、明太子おにぎり、すいとん、チーズパン、みかん、納豆
902 ：コモドドラゴン：2006/12/13(水) 03:38:11
朝 パン屋のリンゴパン
昼 鮭おにぎり
夜 納豆ごはんネギもっさりのせ 野菜たっぷりすまし汁 サバ味噌煮缶 りんごヨーグルト
903 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/13(水) 03:57:28
朝 みそ汁
昼 納豆ごはん
夜 居酒屋（刺身盛り合わせ・フライドポテト・お好み焼き・サイコロステーキ・塩チャンコ鍋・烏龍茶・梅酒）
深夜 ｶﾗｵｹでﾋﾞｰﾙ④杯
毎日いっぱい食べるおo(^-^)o
904 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/13(水) 04:53:21
朝―ナッスィング！
昼―抹茶オレ・マロンプリン
夜―な―し
夜食―カレーコロッケ・納豆オクラナメタケマグロの山かけ丼・熱燗
905 ：肉彦：2006/12/13(水) 04:56:53
朝、二日酔いにてなし
昼、ｷｬﾋﾞｱと鮃のｻﾗﾀﾞ？ｻｰﾛｲﾝｽﾃｰｷとﾗｲｽ、ｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰ、苺のﾃﾞｻﾞｰﾄ
夜、ｼﾒｼﾞのﾄﾞﾘｱ
うまいもん食えて幸せな2日間だった…
906 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/13(水) 20:17:12
朝 ハーゲンダッツ(バナナタルト)
昼 サラダ、栄養クッキー2枚
間 ハーゲンダッツ(ナッツ)
夜 混ぜごはん1杯
飲み物は、グレフル100％ジュース500ml
907 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/13(水) 20:34:04
朝　なし
昼　一平ちゃん（カップやきそば）
間　ポッキーデコレ２本、ミルクティー、クッキー２枚、まがりせんべい２枚
夜　チャーハン（玉ねぎ、人参、チャーシュー、卵）、味噌汁（わかめ、ねぎ、油揚げ）

明日こそはお昼作って持っていくぞ！
908 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/13(水) 21:45:59
朝　ヨーグルト牛乳
昼　鮭と長葱のトマトクリームパスタ、サラダ、パン(ヴァージンオイルを付け付け)
夜　飲茶三昧春雨ヌードルキムチ豆乳、海老マヨ、クロワッサン、キャラメルオランジュパン

野菜不足警報発令中～
909 ：肉彦：2006/12/13(水) 23:23:05
朝、なし
昼、ｺｰﾙｽﾛｰM、ｱｲｽﾐﾙｸﾃｨｰ
夜、豚骨ﾗｰﾒﾝ、炒飯半分こ
あとで酒は飲みそう
910 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/14(木) 00:19:29
朝　３日目のカレー　コーヒー　ヨーグルト
昼　母作お弁当　ダックワーズ　コーヒー　みかん
夜　ミネストローネ　ヨーグルト　梨
911 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/14(木) 00:28:18
明太子スパゲッティ、鶏肉を酢で煮たもの
912 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/14(木) 00:49:45
朝 ピザ半分、メロンパン半分

昼 なし

夜 ピザ半分、ビシソワーズ、メロンパン半分、かにクリームコロッケ二個
913 ：コモドドラゴン：2006/12/14(木) 01:06:25
朝 納豆ごはんねぎもっさりのせ 鯖味噌煮缶 野菜たっぷりすまし汁
昼 ベルギーワッフル シチュー（鶏肉、玉ねぎ、にんじん、ブロッコリー、じゃがいも）
夜 シチュー
914 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/14(木) 02:20:04
朝　ロールパン　オレンジ100％ジュース　りんご1/4
昼　幕の内弁当とお茶
夜　カレーライス　野菜サラダ（レタストマト）ささみのヨーグルト焼き
夜食　ビール2本　ひや奴（葱しょうが）
915 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/14(木) 03:31:48
朝 無し
昼 クリームシチュードリア
夜 ぶりかま、豚トロのあぶり、温玉ほうれん草サラダ、肉じゃがコロッケ、味噌焼きおにぎり、マンゴーアップルジュース
916 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/14(木) 03:46:24
朝：寝てた

昼：コンビニのサラダ巻

夜：マカロニ，シチュー，食パン一枚

夜食：フラン一袋，食パン一枚
917 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/14(木) 05:54:26
朝・無し
昼・納豆巻きとボンゴレとコーンパン
夜・野菜のオムレット、ワイルド風パスタ、ベーコンとサラミとマッシュルームが乗ったクリスピーピザ、小さなティラミスとシャーベット。


夜中に胸やけ酷かった…
918 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/14(木) 08:29:32
朝・ごはん　納豆　とろろこんぶ　ピリ辛コンニャク　粉ふき芋　小松菜としらすのお浸し
昼・ごはん　とろろこんぶ　ピリ辛コンニャク　水菜入りポテトサラダ　大根と竹輪の煮物
夜・海鮮丼（サーモン、かき、いくら、とびっこ）竜田揚げ　水菜のサラダ　味噌汁（葱、生姜、小松菜）
919 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/14(木) 17:22:24
朝　野菜ジュース
昼　米飯　たくあん　味噌汁　ねぎ入り玉子焼き
夕　米飯　ジンギスカン　味噌汁
　
ジンギスカンの残り汁でうどんを炒めるとおいしい♪♪
920 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/14(木) 19:20:17
朝 おにぎり(ネギトロ)1個
昼 苺の菓子パン1個
夜 苺の菓子パン1個、ハーゲンダッツ苺
飲 オレンジジュース
本日は不健康なり…
921 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/14(木) 20:07:03
朝→ハムサンド１枚、野菜ジュース
昼→エビフライ定食、お茶間→珈琲豆チョコ
夜→湯豆腐(白菜､椎茸､京菜､葱､豆腐)
922 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/14(木) 20:14:24
朝　納豆　炊き込みご飯
昼　弁当
夕　グラタン　唐揚げ　カップラーメン　炊き込みご飯
923 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/14(木) 21:09:31
朝　ﾔｸﾙﾄ２本　ﾌﾟﾙｰﾝ
昼　納豆ご飯　とろろ昆布と野菜の味噌汁　千切りきゃべつ
間食　ｶﾌｪﾓｶ
夜　焼き肉食べ放題へ。米抜きしてお肉と野菜を食べまくった。
924 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/14(木) 21:46:42
朝→ねった
昼→コロッケ弁当 ネギトロ デッカイトンコツらーめん(しかも不味い)
夜？→ますずしオニギリ２個


頭いて---バイト終わったら何食うかな…
925 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/14(木) 21:55:07
朝 寝てた

昼 りんご1こ

夜 鰯のやいたやつ、茄子の漬物、なめこ汁、豆乳、納豆、五目ご飯

間食 カステラ3つ、コアラのマーチ1箱
926 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/14(木) 21:57:29
朝 カステラ 卵焼き
昼 紅茶
夜 卵焼き 卵サラダ 抹茶ティラミス
間 カステラ りんご
927 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/14(木) 21:58:43
ペペロンチーノ
928 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/14(木) 22:12:03
朝　トースト、ヨーグルト、ミルクティ
昼　きつねうどん、小鉢（ぜんまいと油揚げの煮物）
間　カフェオレ、ミルクティ
夜　水炊きの残りにうどん入れたの、ローソンのチャーシューまん

食いすぎた…
929 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/14(木) 23:55:30
朝…ピザ、オニオンスープ
昼…コンビ二弁当、カップ麺
夜…ラーメン、ミニチャーシュー丼
930 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2006/12/15(金) 00:01:37
朝…シチュー、白ごはん、鶏の唐揚げ
昼…肉まん２ケ、牛乳
夜…ナポリタン、サラダ、もずくスープ
931 ：肉彦：2006/12/15(金) 00:18:23
朝ねてた
昼、牛丼、バナナ
間ｱｲｽｺｰﾋｰ
夜、牛丼の具だけ、ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
932 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/15(金) 00:28:41
朝キャベツの味噌汁２杯
昼野菜カレー
夕ｺﾝﾆｬｸｾﾞﾘｰ、ﾐﾈｽﾄﾛｰﾈ、
夜食洋梨一つ


一人暮しで適当な食事です
933 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/15(金) 01:00:48
朝　マリービスケット１袋、みかん１個
昼　５５１の豚まん１個、冷凍たこ焼き３個、みかん１個
間　ミルクティー、まがりせんべい２枚、みかん２個
夜　どんべいカレーうどん

しばらくカップラーメンの世話になりそうだ…
934 ：コモドドラゴン：2006/12/15(金) 02:38:20
朝 ごはん 納豆 鯖味噌煮缶 シチュー
昼 クリームチーズとナッツのベーグル
夜 自作ねぎま ビール少し
935 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/15(金) 03:44:51
【朝】無し
【昼】中華丼とラーメンセット　スープ
【夜】無し
【間】ブルーベリーパフェ　レモンティ
【夜食】照り焼きバーガー ポテト コーラ
936 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/15(金) 14:55:03
170センチ・42キロ・男
朝:トースト一枚(五枚切り)・キャベツのケチャップ炒め・目玉焼き

昼:サンクスのヘーゼルチョコロール
ファミマのマロンマロンフランス

夜(予定):エビフライ3つ・カキフライ2つ・ご飯少し

・・・食べ過ぎかなぁ
937 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/15(金) 15:30:38
朝：BALANCEPOWER（黒ゴマ）
昼：ラーメン（インスタント）
938 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/15(金) 19:39:05
朝　なし
昼　鮭のムニエル　チーズちくわ　ご飯　けんちん　昆布の佃煮
間食　ｶﾌｪｵﾚ　干し芋大量
夜　納豆ご飯　きゃべつ千切り　ﾄﾏﾄ　唐揚げ　黒豆
便秘が少し改善しました。
939 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/15(金) 19:48:17
朝→カフェオレ、笹カマ２枚
昼→たこ焼き３個、チーズクラッカー２枚、野菜ジュース
夜→鍋(鱈､白子､海老､椎茸､白菜､京菜､豆腐､葱)
とろろ昆布、米茶碗１杯
940 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/15(金) 20:01:36
朝昼 ﾏﾌｨﾝにｼﾞｬﾑ&はちみつ ブラックコーヒー
おやつ グレープフルーツｼﾞｭｰｽ ｷｬﾗﾒﾙﾅｯﾂｸｯｷｰ
夜 おにぎり３種 ﾑｼﾊﾟﾝ ｺｺﾅﾂﾐﾙｸ
941 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/15(金) 20:08:06
朝 パイナップルジュース
昼 白米、春雨スープ、餃子3個
夜 飲むヨーグルト、飴
調理実習のお陰で久々に豪華なランチでした。
942 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/15(金) 20:30:45
朝　ホットケーキ　牛乳
昼　母作お弁当　フロマージュ　シュークリーム　コーヒー
夜　鶏のトマト煮込み　カボチャの煮物
オヤツ　カフェオレ
943 ：コモドドラゴン：2006/12/15(金) 21:12:09
朝 納豆 ごはん 鶏とねぎの照り焼き
昼 ミニ小倉アンパン ミニサンドウィッチ
夜 チキンとほうれん草のサラダ カレーパン
944 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/15(金) 21:17:35
朝 ご飯、納豆、キムチ、しらす
昼 ナチュラルローソンの20品目弁当
間 スタバのカフェオレ、干し芋
夜 小松菜のおひたし、ロールキャベツ、かぼちゃ、ひじき入り肉団子の白菜スープ、柿
945 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/15(金) 21:40:30
朝　アンパン　コーヒー2杯
昼　豚生姜焼き弁当　カップ麺
夕　カレー2杯　カルボナーラ　ウィスキー1杯　
夜　ウィスキー3杯

口内炎が痛い
946 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/15(金) 21:48:02
醤油ラーメン
947 ：肉彦：2006/12/15(金) 22:16:24
朝、寝ててなし
昼、カップ焼そば、たべっこ動物、
間、キャベツｻﾗﾀﾞ、ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ2個
夜、ﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ、ﾎﾟﾃﾄ小、栄養ないなぁ、
948 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/15(金) 22:31:31
朝
レーズンバターロール２個・林檎・豆乳ホットココア

昼
とろーり卵とハムのサンドイッチ・白菜とモロヘイヤのサラダ

間食
缶コーヒー(微糖)

夜
味噌キムチ鍋(白菜・ニラ・もやし・椎茸・えのき・溶き卵・豚肉・鶏団子・鮭あら・餅入り巾着・うどん)・小さいおにぎり２個

夕飯食べ過ぎた
餅にうどんにおにぎり‥
炭水化物だらけ
949 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/15(金) 22:56:54
朝…ピザ、コーンスープ
昼…コンビニ弁当、カップ麺
夜…カレー
950 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/15(金) 23:09:26
朝…寝ててなし
昼…塩焼きそば、チーズオムレット
間…ブラックコーヒー
夜…豚肉と白菜入り湯豆腐、ホットミルク
951 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/15(金) 23:17:47
朝　ホットミルク、サンドイッチ各種、ヤクルト、バナナ
昼　弁当、濃い緑茶
夜　肉うどん、人参と里芋の煮付け、無糖炭酸、みかん
間　抹茶豆乳、いちご大福二個
952 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/15(金) 23:36:10
朝　ウインナー2本　ワカメスープ
昼　おにぎり1個
夜　味噌汁　豚生姜焼き　キャベツ千切り
夕飯後　ラズベリーのデザート（下がプリン、真ん中がムース、上がゼリー）
953 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/16(土) 00:37:45
ラズベリーのデザート美味しそう
954 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/16(土) 01:50:48
朝　シリアル、ミルク　ゆで卵　レモンティー　
昼　ほうれん草とハムのパスタ　珈琲　
おやつ　キャロットのパンケーキ　
夜　枝豆のクリームスープ　豚ヒレの香草焼き　野菜サラダ　ライ麦ロール
955 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/16(土) 02:06:22
朝　菜飯、ヨーグルト牛乳
昼　焼きそば
間　ホテルロール×2、ブルーベリージャムたっぷり
夜　麦ご飯、れんこ鯛のお煮付け(姿)、金平牛蒡、キャベツのお浸し

初めて姿で魚を炊いたんだけど、うろこ取りを持ってなかったから
おろし金で代用。めちゃめちゃ大変だった・・・orz
苦労の甲斐あって美味しかったけど
956 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/16(土) 02:09:58
朝 マリービスケット１袋、みかん１個、じゃがりこ少々
昼 豚まん１個、どんべえきつねうどん
夜 スーパーで買ったビビンバ丼、同じく煮物、リプトンのキャラメルミルクティー
957 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/16(土) 02:30:10
朝 うどん

昼 焼そば、ヤクルト

夜 焼肉、若布のお味噌汁、白菜の漬物、アイス
958 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/16(土) 02:59:34
朝…ご飯･梅･玉子焼き
昼…ごんぶとの天ぷら
夜…さしみ
959 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/16(土) 03:37:32
♪だめだ～も～うォ～ガマ～ンできない～

蟹鍋残りおじや、点火!!
960 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/16(土) 03:38:33
誤爆アッー！
961 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/16(土) 03:57:19
朝…スパゲティナポリタン
昼…チュッパチャプス4本
夜…ワカメスープ
962 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/16(土) 04:13:57
三食とも白米と醤油だけ
963 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/16(土) 04:31:04
朝→爆睡
昼→焼きそばとたこ焼きセット
間食→コーラ　どら焼き　チョコ
夜→レタスとかにのチャーハン　チーズハンバーグ　トマトスープ　ワイン
964 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/16(土) 04:42:29
朝・無し
昼・回転寿司9皿
夜・吉牛で鍋のやつ（滅多に行かないので忘れた）
夜食・けんちん汁に味噌おにぎり
965 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/16(土) 04:47:42
朝　ぬき
昼　ぬき
夕　牡蠣鍋　カレーライス
966 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/16(土) 05:26:23
朝→ﾄｰｽﾄ(ﾊﾞﾀｰつけて)２枚ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂのｺｰﾋｰ味

昼→牛肉2ｷﾚを焼いておろしぽん酢につけたの

夜→麻婆豆腐5口
967 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/16(土) 06:00:16
朝 なし
昼 スタバのレモンケーキ
夜 マックチキンナゲット
968 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/16(土) 07:28:18
夕方…ご飯、餃子、野菜スープ、キャベツ浅漬け
夜…焼酎しこたま、タコ焼き1/2コ
深夜…ペンネアラビアータ＆白身魚フライ(冷凍)、キャベツ浅漬け
朝…ポカリスエット
969 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/16(土) 18:07:11
朝　ぬき
昼　カレーライス
夕　ビール2本　イカフライ　寿司8貫
970 ：肉彦：2006/12/16(土) 19:51:09
朝、煮込みうどん小
昼、ｺｰﾙｽﾛｰS、ｸﾞﾗﾀﾝ
間、カール小、
夜、うどん3杯
あとでお酒飲みそうだなあ
971 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/16(土) 21:16:16
朝 オールブラン、牛乳大量
昼 無し
間 カフェオレ2杯、ハーゲンダッツ
夜 卵かけご飯、鯖刺身1枚、チョコパイ半分､甘酒
972 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/16(土) 23:09:48
朝　ﾋﾞﾌｨｰﾙ　ﾌﾟﾙｰﾝ
昼　高原ｳｲﾝﾅｰ４本　野菜ｻﾗﾀﾞ　がんもどき　ふりかけご飯　味噌汁
間食　ｶﾌﾟﾁｰﾉ　ｵﾚﾝｼﾞ寒天ｾﾞﾘｰ
夜　納豆ご飯　野菜炒め　ﾊﾞﾆﾗｿﾌﾄｸﾘｰﾑ　じゃがりこﾁｰｽﾞ　萩の月
973 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/16(土) 23:14:54
朝：なし
昼：鰻重
夜：ブリ大根、茹でズワイガニ、サラダ
974 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/16(土) 23:18:43
朝→カフェオレ
昼→キノコと水菜の和風パスタ、お茶
間→煎餅、珈琲
夜→ビーフシチュー、ご飯、お茶
975 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/16(土) 23:54:55
朝　水
昼　マックのチキンナゲット、ラスク、コーヒー牛乳
夜　みそ汁、こんにゃく、水
今　柿の種、ヤクルト
976 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/17(日) 00:53:23
朝→ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ、ｵﾆｷﾞﾘ半分
昼→苺ﾊﾟﾌｪ、ｷﾑﾁうどん3口
夜→ｸﾞﾗﾀﾝのﾏｶﾛﾆだけ、焼きそば3口
977 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/17(日) 01:23:58
朝　なし
昼　生チョコケーキ
夜　スーパーのごぼうサラダ、どんべえ天ぷらうどん
978 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/17(日) 01:39:47
焼きうどん
979 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/17(日) 02:04:21
朝　コーヒー　
昼　米飯　しまほっけ切身
夕　オムライス　スープ
980 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/17(日) 02:49:50
朝 毎日果実
昼 カレーうどん
夜 南瓜のリゾット、ほうれん草の胡麻和え、エビフライ、コロッケ、辛子明太子、じゃがりこサラダ
981 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/17(日) 02:57:26
糞ピザ
982 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/17(日) 03:15:41
朝 ソーセージエッグマフィンセット
昼 ビックマックセット
夜 すき焼き
983 ：コモドドラゴン：2006/12/17(日) 03:38:57
朝 パン屋さんのパン二個
夕方 豚角煮ねぎ入り　肉うどんネギもっさりのせ 納豆
984 ：もぐもぐ名無しさん：
>>981うまかった？w
【朝】ごはんですよをご飯に乗せて，ポーチドエッグサラダ，なめこのみそ汁
【昼】無し
【夜】鳥軟骨，ゴーヤチャンプル，ふぐ天ぷら，シーザーサラダ，豚しゃぶ，雑炊（連れと飲み屋でまったり）