☆★綺麗になるために何してる？4★☆

化粧板住人の皆さんは、綺麗になるために何をしていますか？
引き続き語り合いましょう。

＊前スレは精子ネタでスレが大荒れしました。
　以後精子ネタを振ってくる人は『完全スルー』でお願いします。
　かまった人も荒らしとみなします。

☆★綺麗になるために何してる？2★☆
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/female/1143607457/l50

☆★綺麗になるために何してる？3★☆
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/female/1158160041/-100

2げと☆

肌によいとされてるもの
ビタミンC類
コラーゲンなど


悪いとされてるもの

油っこい食べ物
寝不足など


不確定要素

大量の水摂取
精液の摂取など

前スレで精子の話題で少し荒れてしまいました。
>>1に禁止と書いてしまいましたがまたその話題も出ると思います。
精子の話題の時は嫌な人はなるべく書き込みを控えるどして
荒れるのを防ぎましょう。

よくある質問


Ｑ半身浴の時間はどのくらいがいい？

Ａそのときの体調にもよりますがのぼせない程度の温度で
　30分〜1時間くらいがよいと思います。
　乾燥肌の人はあまり長く浸からないようにしましょう。


Ｑ結局精液はいいの？悪いの？

Ａわかりません。
　飲むとよいとか塗るとよいとか色々な情報がありますがどれも定かではないです。
　効果も綺麗になった、変わらなかった、汚くなったと様々のようです。
　飲む場合は病気持ちではないと信頼できる相手のものを
　射精後早いうちに飲みましょう。

よくある質問�A


Ｑセックスすると綺麗になるって本当？

Ａ脳内の刺激などにより間接的な効果はあるみたいですが
　セックスそのものによるものではないと思います。


Ｑ化粧水とかつけると余計肌が荒れるのですが…

Ａその化粧水が肌に合っていないためです。
　何をつけてもそうならおそらく敏感肌なのでしょう。
　もちろん肌に合うものが見つからないのならつけない方がましです。

>>1
乙！
だけどスレ立てるならもうちょっと大人になった方が良いと思う。
テンプレにキモイワードを入れないで欲しかった。
そういうこと書くとまた沸くよ。

>>1乙です。

1とテンプレの人は別人なのかな？新スレはうまくスルーできるといいね

1乙です。

ここ1年ぐらい体をほとんど水洗いで済ませてる。
抵抗ある人もいると思うけど、そうするようにしてから肌の調子が格段に良くなった。
香水つけた部分と汗かいた部分だけは洗顔用に使ってるオリーブ純石けんで洗ってる。

インターネットなどで色々調べたのですが
精液って実は本当に効果ありそうかも？

>>10
効果はあるでしょ。
私はまずくて飲めないから飲まないけど。
性病の危険は口内発射したら同じというかフェラだけでもなるし。
飲めるなら飲みたいよ。
まあ私はやっぱり飲み込めないけど。

>>1乙！
私もそこはオブラートに包んで欲しかったよ。
つか、テンプレよりまとめサイトが欲しい…

スルースルー

なんか芯まで乗っとられた感じだね…ｵﾜﾀ

水２Ｌ
豆乳
トマトジュース
野菜大量摂取
半身浴
腹筋５０回
サプリ

荒らしに便乗するわけじゃないけど、
正直なんか精液試したくなってみた。
まあ私だけだろうけど

水２リットルって水じゃなきゃ駄目なの？
野菜ジュース、味噌汁、お茶、水合わせて２リットルじゃ効果ないのかな。

ハトムギ茶おすすめ。
イボとれるから飲んでたけど肌荒れにも効いてたっぽい。
でがらしでパックすればシミくすみにも効いてさらにお得。
ルイボスに嵌ってたけどまたハトムギに戻った。肌荒れ治れ。

>>17
水じゃなきゃダメと何かで読んだ。
処理の系統が違うって。

スピルリナを飲み始めてから、肌が丈夫になりました。
肌トラブルが起こりみくくなりました。

>>16
やめなよー汚い
精液なんて飲み物じゃないよ

>>17
はとむぎ茶いいですよね。飲み始めて２ヶ月ほどですが
くすみが取れて肌が１ト−ン明るくなった感じ。
最近は、周囲からも「ファンデ変えた？」とよく聞かれます。
お尻から太股にかけてのザラザラ感もあまり気にならなくなりました。
あと、３回に１回くらいの割合でだったんソバ茶も摂ってます‥

どちらも飲み過ぎると身体を冷やすそうなので、
>>17さんも過剰摂取にはお気を付け下さいね ☆

だから精液なんか飲んだら病気になるってば。
もうやめてよー気持ち悪い。
なんで男はあんな汚い汁飲ませるの

この前、ＴＶで産婦人科の先生が出てて話してたのだけど
精子の中には、チンカスとか汚いものとか菌？みたいなのが入ってるから
飲むな。みたいな事いってた。

顕微鏡みたいなもので、液をみてみたら、うじうじ汚いのがいっぱいあったよ。

つか一番怖いのがＨＩＶウィルスでしょ。

林檎、豆乳、睡眠、蒟蒻、温野菜、納豆、豆腐、歩く。
最近コラーゲンにも興味を持ってるがまだ始めてない。

コラーゲンはニキビになる人もいるから気を付けてね。

精子ネタひきずってんじゃねーよ氏ね
美容板にスレ立てたから二度とこっちくんな

＜＜＜精子による美容法＞＞＞
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/diet/1174097945/l50

>>27
精子男乙

自演してスレ立て報告するな

なんで精液飲んだら肌キレイになるなんて話が広がったんだろ…

>>17>>21
更なる効果を期待するなら「ヨクイニン」もおすすめですよ。

特にイボ対策には市販のはとむぎ茶だと効果がないそうです。（薬剤師さん談）

>>29
実際綺麗になった人がいるから。
ただし科学的根拠はなし。
まあ一部の病気持ちでなければ死にはしないから
気になるなら試しにひと月くらい飲んでみたらいい。
あたしは効果…不明。
綺麗になったような気はしなくはないけど
変わらない気がしなくもない。
まあ今はたまにせがまれた時に飲む程度だからなにも変わらないけど。
精液においしい精液はないけど
まずくない精液ならある。
大抵はまずいけどね〜

>>31
相手があなたの知らぬ間に浮気して性病もらってくる
→ウィルスや菌がうじゃうじゃの精液を知らずにゴックン
→…………ご愁傷様

昨日初めて献血したんだけど
今日の朝の肌の調子がかなりイイ！
体の中で献血で減った血をまた作ろうとするから
血液の循環もよくなるし、人のためにもなるし
一石二鳥かな〜と思った。

精液って塗ってもエイズになりますか？
毎日いろんな人に顔射されてるので…。
一応口には入らないようにしてるのですが毛穴から吸収されたりさませんよね(?_?)

>>33
献血できる人は絶対したがいいよね！

私は風邪ひいて病院行って検査で血液抜かれただけでもふらついたりするし、生理でもすぐに貧血になるから、献血は絶対できないんだよね。

みんなに痩せすぎって言われるけど、食べても太れないのにつっこまれまくる。
でももうつっこまれるのも面倒。
とりあえずラインをキープするためにストレッチや腹筋は欠かさないようにして、食べ物は市販のお弁当よりも持参するようにしている。

>>33
いいらしいよね、献血。
私は貧血起こしちゃうからできないけど
新しい血液つくるし、人助けにもなるし本当にいいと思う。

丁寧に基礎化粧はパッティング
朝と夜に腹筋１０回
野菜ジュースを一日一杯
ビタミン剤摂取
自炊
半身欲
有酸素運動を３０分
水分一日２ℓ

針とか苦手だけど献血行ってみようかな？

>>37
半身欲ってエロいな

>>34
顔射されたら口にも入るでしょ。
閉じてても唇伝ってわずかでも入るはず。
エイズの人だったらあぼーん。
そんなに顔射されるって風俗嬢？

>>34
感染の可能性は低いけど、少しでも不安があるなら検査に行くのが一番。
保健所なら匿名、無料でできるからさ。

>>40
いえ風俗嬢ではないです。
相手は同じ学年の男子たちです。
３０人くらいにかけられました。
飲んだのは数えるくらいしかありません。

献血いいみたいだねー。
世の中には血抜き療法なんてのもあるみたいだし(´ー｀)

血抜き療法って名前が怖いな（ｗ

>>42
>>1嫁、それ以前にスレ違い。そもそも板違い。身体健康板にでも池よ。
ここはお悩み相談スレじゃねーんだぜ。

女性は生理があるから男性より新鮮な血がｲﾊﾟｰｲで体にいいとか聞いたけど…
本当にそんなことがあるのだねぇ。

あたしも昔頑張って精液飲んでたなー。
肌にいいって本気で信じてた。
当時は本当にきれいになった気がしたけど
実際精液じゃなくてもいい話だよね。

キモい釣り師を華麗に容赦なくスルーするねらーに乾杯。

精液飲み初めてみたけど、確かに肌が綺麗になってきたような気がする。
今まで、飲まなかったのがもったいなかったと思った。
白子も肌に良いっていうけど、人間の男の精液のほうが、
そりゃもっと肌にいいはずだよね。男は毎日あそこで、精液を作ってるんだし。

野菜、食物繊維、果物を意識して摂る。
たばこを吸わない。
極力日に当たらない。
たくさん寝る。
帰宅したらメイクをすぐ落とす。

たばこを吸う人の近くにいないようにする。

飲食店でバイトしてた頃は副流煙吸いまくりで肌荒れがひどかった(´・ω・`)
(今でもヘビースモーカーと一緒に行動したりすると必ず次の日は肌荒れする)

体のため肌のためを考えたら、副流煙にも気をつけたほうがいいと思う。

>>47
みんなスルー上手になったよね。
荒らしが何度も何度も、たまに一人二役なんかもしながら
せっせとレスして全てスルーされていく様子は面白い。
どんだけ一人相撲なんだよｗ

>>50
私も副流煙気をつけてる。
けっこう大事なことだよね。

みんなが精子男スルーすれば荒れないって証明されたね。
いまだに精子精子書き込んでるけど

私のバイト先の人も半数はタバコ吸う。
他人の迷惑にならないように吸うならいいんだけど、
狭いバックルームで朝来ちゃ吸い、昼食べれば吸い。
しかも換気もしない。どうすりゃいいんだ…
みんな自分より10以上も上の大人なので何て言ったらいいのかわからない
もう我慢するのつらいよ

>>54
ｶﾜｲｿｽ…

>>51
>>53
大体精子で綺麗になんかなるわけないしね。
エイズの危険が増えるだけ。
精子なんてただの汚い汁だよね。

喫煙者の私には肩身の狭いお話でございます(´･ω･｀)
とりあえず水とビタミン続けてます

喫煙禁煙って地域差あるよね。
東京の店はは基本分煙だけど、神戸に行った時、喫煙の店が多くてびっくりした。
地方条例の差かなあ。

>>56
エイズになったら肌どころの騒ぎじゃない
体腐ってくるもんね

知らない人のは、本当に気をつけなきゃ駄目だよ。

都内ＨＩＶ感染、過去最多の４５３人　０６年
ttp://www.asahi.com/life/update/0327/008.html

まぁ、この記事だと、
>推定される感染経路は、同性間の性的接触が３２６人で約７割を占めた。
になっているけど。

あーなるほど
ゴムつける人は少ないだろうからね

>>61は男

精液が口の中に入った時点で確実にアウトなんですか？
セーフの場合もありますか？
その場合感染確率はどのくらい？

>>42
ﾚｲｰﾌﾟ？

>>63
とっとと検査いけ
これ以上広げたら犯罪。

>>62
ちょｗｗ違うよｗ

>>63
口の中に歯磨きとかでできる小さな傷があったりするとそっから感染する事があるとおも。

とマジレスしてみる。

口内炎とか

はいはい、みんなこっちね〜

スルーの練習
http://etc6.2ch.net/test/read.cgi/qa/1144779054/

別に精液飲んだから100%感染ってわけではないでしょ。
もちろん危険だからやめた方がいいと思うけど。
健康な人なら問題なし

朝は水だけ洗顔！！
乾燥肌がマシになった。
今まで乾燥してるのに何で丁寧に油取ってたんだろ…

綺麗になるために沢山セックスしてる
セックスはいっぱい気持ちよくなっておっぱい大きくなって肌綺麗になって最高!!

>>72
やっぱりセックスって綺麗になるよね。
精子もなんとなく綺麗になる気がして飲んでる。

じゃ彼氏肌荒れてるし自分の飲ませっかなｗ

昨日の夜に魚食べたら、今朝から全体的にかなり調子が良いｗ
魚ってすげー。
肌だけじゃなく体調も全然違うし、目覚めも最近感じたことなかったくらいすっきりだった。
何より、気分がすごくすっきりしゃっきり。頭もすっきり。ダルさも全くなかった。
かなり久々に魚食べたんだけど、というか魚しか食べなかったんだけど
これからは意識して摂るようにしようと思った！
ちなみに、鰈1匹とキビナゴ10匹くらいを食べた。
野菜ジュースだけじゃいかんなぁ。

それは思う。
野菜がいいと思って野菜ばっか摂ってるより、魚も肉もバランス欲摂ってるほうが肌の調子がいい。
バランスの良い食事って基本だしね。

カレイはいいよ。アンチエイジングに良い。
ビタミンＢ１とＢ２、あとＤが多いんだよね。
白身魚はダイエットにも良いよ。低カロリー高たんぱくで。
あと白身じゃないけど鮭ね。ＤＨＡとＥＰＡが多い。
魚っていうと水銀が気になるけど、デトックス作用がある食材
（ブロッコリー・きのこ・にんにく・大根・海藻などなど）と摂ればいいかと。
こう書くと肉が悪いかと思われそうだけどそんな事はなく
バランス次第で食べ物ってどれも大事。ほんとに大事。

>>73のネカマをスルーできない自分がいる
悲しすぎる・・

洗顔、保湿、スチーマー、運動、野菜たっぷりの食事（野菜は生もたっぷり摂る）

これで肌キレイにならなかったら病院でちゃんと検査してもらうしかない。
アレルギーとかかもしれないしね。

>>78
73ですがネカマじゃないですよっ。。

>>80
で、効果は？
まああったとしても精子飲んだこととは無関係かもしれないけどね。
今はサプリとか色々あるんだし、
わざわざあんな臭い汁飲まなくても…

雑誌に乗ってたボイストレーニングで綺麗になろう！みたいなの実践したら効果あった！
特に「あお」と「うい」を口をしっかり作って２０回づつくらい言うのが効いた。
顔の下半分〜首にかけてが引き締まったししゃべり方も良くなった。
朝やるとしゃべりやすくなっていいよ。

口の体操みたいなのってしわできない？

前スレで話題に出てた精液入り化粧品って本当にあったんだね…。
てっきり精子男の捏造かと思ってた。
精液そのものに美肌効果あるのかな？
それとも他の薬品と混ぜて初めて効果示すのか。
それにしてもどこの男のかわからない精液入り化粧品なんて売れるのだろうか。
アメリカ製だからアメリカ男性のだろうけど
有名な化粧品じゃないからまあ売れてないんだろね。

魚って生と焼いたものや煮たもの、どちらがいいですか？

煮たものがいいよー！
煮凝りとかもちゃんとたべよーねー！

>>84
じゃあ肌荒れてる男は自分の飲めばいいね。
私も74みたいに彼氏に飲ませよう。

>>80
文体で女性ってわかるよ。
なんか色んなスレ見てると、女性はＨで綺麗になって、男性はしない方が綺麗になるって人が多いように感じたよ。

ホルモンの関係でかな？
というか>>27のスレ全然伸びないしやっぱり需要なんか無いんだよ。
精子の話する奴は単なる嫌がらせ目的さ。
ネカマじゃなくても荒らしなんだからウザイことに変わりはない。

>>88
自慰禁止スレとかあるし精子出すと荒れるのかな。
飲むと効果あるってのもそれと関係あったりして。

早寝早起きが一番

美容の話題に精子とか汚い話題がでるとうざい。
きれいになる、ならないはさておき、なんでそういう思考になるのかわからん。

同じく。効くとか効かない以前に汚いとしか思わない。
飲尿健康法とかそんな感じかね。
排泄物どうかする前に他にする事あるだろうに。

>>92
話題作ってるのは、女にエッチしてもらえない童貞だから！ｗ

みんなにエッチさせようと必死。

>>83
真剣にやり始めて１週間ほどですが特に今のところ皺などは出てません。
自分の口の開け具合によっては法令線の所に皺はほとんどよりませんよ。

私は精子汚いとか思わないし
むしろ好んで飲んでるくらいだけど、
美肌効果を求めるのに無理してまでは精子にすがる必要はないかなと思う。
あくまで私個人の感想ですが、
正直精子には本当に美肌効果があるように感じます。
矛盾したことを言ってるようだけど、
仮に精子に医学的にも認められる効果があったとしても
他にも美肌効果のあるものはたくさんあるわけ。
精子気持ち悪いと思う人が無理してまで飲む必要はないんじゃないかな。
無理なく飲める人には飲む事を勧める（たまにではなく定期的に。できれば毎日）けど
やっぱり性病の危険はあるから
信頼できる男性の精子に限定はするべきだと思う。
あと、出してから時間たったものも避けるべき。
出したてじゃないと菌が繁殖したりほこりがまざるからね。
決しておいしいものではないから味とか苦手な人は
喉の奥に直接出してもらうのが一番飲みやすいかも。
どうしても飲めない人は無理に精子に頼る必要はなし。

話題にする必要なし

ね〜何でいつまでも精子の話が続いてるの？
スレ違いだよね？

反応するバカがいるから。

真剣に肌に悩んでたり、美容のために色々勉強したり努力したりしてる人からすると、そうゆう話題がでて、しかも話が広がるとかなり不快だと思います。

はいはいスルー覚えなさいねー

睡眠最強

綺麗になりたい。綺麗になって、見返したい人がいる。
明日から実行しようと思います。

・夜は炭水化物抜きの食事（体重３�`落とす）
・取りあえず、早めに美容室へ行く
・毎日メイクはちゃんと落として、肌を磨く
・カフェオレは、砂糖抜きで
・腹筋なるべくする
・こまめにハンドクリーム塗って、逆剥けも作らない
・姿勢はまっすぐ

>>103
ちょ、それって日常的なケアだよねw

う、うん・・。
もっとスペシャルな感じの方が、いい？

あ・・あと他にはなにがあるだろう・・。
でももう、思いつかないよ・・。

・裏側歯列矯正中、矯正前は時々ホワイトニングもしてました
・化粧品もDSから、デパートに変えました
・髪もケラスターゼ使うようにしてます
・うなじから背中に掛けて、時々除毛クリームで綺麗にしてます
・ワキ・腕・足・ビキニライン、レーザー脱毛済み
・メイクはチップやスポンジより、ブラシ使ってます
・ファッソン雑誌は月２冊は買ってます

自分なりに一通りやって来たっす。でも、もっと突き破りたい・・。

>>105
炭水化物抜けば痩せられると思ってる典型的な勘違いさん。
痩せたいなら運動で消費しなさい。
食事はは炭水化物有りでもきちんとバランスが取れた献立ならピザらない。
むしろ体が栄養不足と判断して、脂肪を溜めるから痩せにくい体質になるぞ。
炭水化物だって健康な細胞を作ったりエネルギーになる、身体には必要な栄養なんだから。そんなんじゃ肌もきれいにならないよ。
ビタミンとミネラルだけ取りゃいいってもんじゃないんだよ。

>>105
あと、書き忘れたけど腹筋やりすぎるといくら女の子でも腹筋割れちゃうから気を付けて。
私がそうなんだよねｗ
がむしゃらに腹筋したら割れたし腹筋やめてももう7年もそのままだよｺﾝﾁｸｼｮｳ。

>>107 何様












ｽﾏｿ ﾇﾙｰできんかった…

夜！炭水化物抜きって書き込みしてない？
それは正解と思うんだが… 寝るだけやし。
朝と昼にキッチリ食べればよくない

炭水化物抜きっていう独特のﾀﾞｲｴｯﾄ法、あるよね。
書籍も色々出てるし、美容板にもｽﾚがあった筈。
Gacktがやってる。
ただやみくもに炭水化物だけ減らすんじゃなくて、
他で補う様になっていた筈だよ。
素人が無知識でやったら危険だろうけど、本とか読んでやるぶんには、自己責任で、良いんじゃない？
色々な美容法があるけど、
自分に合う方法かどうかはやっぱり実際試してみないと分からないよね。

>>109
せっかく教えてやろうと書いたのになにそれ。
お礼も言えずにそんな事言うなんてよっぽど性格悪いねアンタ。

　　∩＿＿＿∩　　|
　　|ノ＼　　ヽ　 |
　 /　●゛　●|　 |
　｜∪ (_●_) ミ　j
　彡､　 |∪|　|　Ｊ
`/　　 ∩ノ ⊃ヽ
(　＼ ／ ＿ノ| ｜
`＼ “　／＿_| ｜
　 ＼ ／＿＿＿／

>>108
良いなあ〜
がむしゃらに腹筋割りたいｗ
ハラがポヨってきたよ・・・
毎日どのくらい腹筋やってました？

なんで精子そんな否定されてるの？
飲むの嫌な人もいるのはわかるけど肌にいいのはたしかでしょ。

ネカマか。

美白に良いと聞いてハトムギ飲んだらアレルギー反応出てしまった…。

過去ログ嫁。

あかん、ﾇﾙｰﾇﾙｰ…

>>112
m9(^Д^)

>>116
あなたも？私もよ！どういう感じで痒くなった？
私は飲むと必ずその日の夕方、晩にかきむしるほどの痒みが襲ってくる。
嫌だよねorz

>>115
>>1を１００回くらい読んでみよう。

>>116
>>119
ハトムギを飲み始めようと思うのですが
合わないと痒くなるってカオとかですか？どこの部分が痒くなるか
教えてください

精子で美肌とか言ってるやつなんなの？
汚い

そのねたいい加減にすれ

ＳＥＸ

みんな!!こんな時間に起きてちゃダメだ!!私もだ!!寝るぞ!!

>>116>>119
ハトムギ＝イネ科だから　・・・
イネ科アレルギー（杉花粉が落ち着いてまさにこれからの季節）の人は
やっぱり駄目なんですかね？

アレルギー体質を抜きに考えても、ハトムギ（ヨクイニン）は効く人と効かない人が
はっきり分かれるらしい。あと身体を冷やす作用があるので冷え性の人は
注意したほうがいいそうな。（常飲は避ける。身体を温める漢方と併飲する等）

夜寝る前にハトムギ飲んで、朝はブラックジンガーやショウガ紅茶でガンガン体を温めればＯＫ。
ハトムギ飲み出して、肌は激美とよく言われます。

元々アレルギー体質じゃない人が痒みをともなったりする場合
「好転反応」「還元反応」とも考えられるけど、、
素人だとなかなか判断付きにくいですよね。。

ttp://homepage2.nifty.com/kankyo/health/scb000004/scb000001.html

>>126
私がまさにハトムギ効かなかった。
漢方の女性外来で数ヶ月飲んでたけど全然変らない。

なんでこのスレの大半が精子の話なんですか？

精子ネタはスルーよろ。でも、彼氏がいる人の肌が良いのは、
こっそり精子を飲んでるからだったりして。あんまり人に言わないことだし。

嵐も手を変え品を変え頑張るねえ。↑みたいなのとか。

>>129さんに同じく（･ω･）
＠の評価が高かったので、ＤＳ回ってヨクイニン粉末入手したんですけど
２ヶ月常飲しても冷え性がひどくなっただけで効果は感じられませんでした…
そういえば>>126さんの書かれてるようなこと（冷やす作用・効果がはっきり分かれる）
を女性の薬剤師さんも言ってたな〜… と　orz

サプリ板にこんなスレあった
【美肌】ハトムギ（ヨクイニン）スレ【イボ取り】
２http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1161739576/l100

荒らしの人じゃないけど私も精子は肌にいいような気がします。
やはり飲みにくいですが…

できるだけコンビニ食を避けるようにしてる。
ちゃんとした知識があるわけじゃないから保存料とかを意識するだけだけど。
しかしそういう意味で安全な食事を手に入れるにはお金がかかるなぁ…と実感。コンビニパンは百円だもんね。

●野菜や体に良いものを食べる
●炭水化物は取らない
●サプリメント１０種類
●フォトフェイシャル
●スカルプチュア
●睫毛パーマ
●医療脱毛
●ピーリング
●無添加シャンプー
●入浴後の保湿
●スタイル良く見える格好を意識する

>>136
だから金持ちは美肌で太らない

逆に大家族の貧乏人ほど太ってるんだよね

>>103=>>106さん、いい線行ってると思う。
上を上を目指すのって、良いと思う。ガンバって！

>>137さん、サプリメント１０種類ってどんなの飲むんだろう。
ピーリングが入ってる分、かなり悩んでる人なのかな。
そして、スカルプってネイルの事で、かな？　カルジェルの方が自爪が傷まなくていいよ。

カルジェル傷まないって言うけど、結局取る時にちょっと削るから爪薄く弱くなって自分は駄目だった
リムーバーオンリーで取れればいいのに(´･ω･｀)

２ちゃんを見る。

特に精神が弱い人には精神的有害って言われてるけど
一番情報を得る事が出来る有意義な掲示板だと思う。
どの板にもなんちゃって専門家・博識家・ウンチク王がいるから
美容の知識が豊富になるし
２ちゃんを見るようになって綺麗になった、美人って言われるようになったよ。
化粧板と美容板と生活板住人やけど。

てかどうせみんな精子飲んでるんだから
効果あるかないかなんてわからなくない…？
飲むのやめてみて荒れたらそうかもしれないけど
普通に生活してれば彼氏なり旦那なりいるし
飲まないのは不可能な気がするよ。

普通飲まねーよ！病気になる。

>>142 決め付け過ぎ。思い込み激しいﾀｲﾌﾟ。

ttp://www.yamazakipan.co.jp/product/02/04.html
山崎パンのナイススティックは500kcalを超えている
スイスロールはなんと1000kcal突破
ttp://i.kcal.fc2web.com/yamata.html
その他山崎パンのカロリー表

もう菓子パンはやめる…

つかヤマザキはトランス脂肪酸もたっぷりだし。美容に良いこと何一つ無いよ。

>>143
>>144
飲まないと失礼じゃないですか。
彼氏や旦那いなくても男にせがまれたらするしかなあし…

>>141
私も2ちゃん時間ある時見てる
企業の裏とか知れてある意味勉強にもなる

毎日毎晩のニュース番組も欠かせない
ニュース見る事によって脳が活性化するんだとか

ってか2ちゃん見ないと一日が始まらないし終わらない

>>147
失礼っていうか、彼氏はいつも「そんなのマズイんだから飲まなくていーから、出しなよ。」って言うよ。みんな。
あんた愛されてないね。

>>150
なんでまずいってしってんの?バイか

私も現在２８歳だけど２５くらいまで精液飲むのはセックスの一環だと思ってた。
長い付き合いだった前の彼氏にそう教えられてた（騙されてた）。
とりあえず肌はまあまあ綺麗。

>>151
精子がまずいってのは一般常識だからだろ。

>147
>150-153

>1を一万回読め
その単語使った話したけりゃ該当板へ行け
マジ相手すんなよ

姿勢を良くする事
キレイな言葉を使う事

ブスは精子飲んでくれるから便利ＷＷＷ
いつもブスだけには飲めと強要してるぞ、おいＷＷＷＷ

やっぱ飲むのはブスだけか。
前に一回飲んだら彼にスゴイ驚かれたよ。

>>153
基本的においしいものではないかもしれないけど
毎日飲んでると今日のはおいしいとか今日のはマズいとか感じるよ。
甘くてもっと飲みたいって思うときもあったよ。

>>158排泄物だぞ。キモス。

荒らし通報しますた

>>158
勝手に飲んでろ！
ブスはどっかいけ！

精子ネタ投下するのは男だよ。
前も違うスレで話題になって何人か食いついて、忘れかけた頃にまた話題に出す。
その繰り返し。それ見てニヤニヤしてる男がいるんだよ。

うん、男だよね。だからほんとスルーしようよ。反応するのが一番アホだよ。

淡水化物って肌によくなかったんだ･･･

私はお米のご飯食べると肌が幾分つややかになると感じていたのだが。

玄米良いと思うぞ
もちろん過剰な摂取はアホのやる事だが

>>164
パンを食べるよりは米が良い、とは聞くけど、
白米は身体を冷やすらしくアレルギー持ちの人間は食べ過ぎ注意だね
自分も食べ過ぎるとアトピー出てくるし

sage

炭水化物を抜くダイエットって、肌にいいからって理由じゃないよね。
単純に炭水化物は蓄積しやすいから、単純に太らないため。

極端なことはせず、特別な食事（デートやコンパ）でなければ、夜は抜く程度でいいんじゃないかな。
パスタやお米、パン、ラーメンとかは夜食べないようにしてる。

ﾗｯﾌﾟﾊﾟｯｸしながら、こたつに顔だけつっこむ。ｸﾘｰﾑ塗っててまたつっこむ。
次の日の肌のｷﾒが良くてびっくりした。

そもそも精子ネタはなぜ始まったの？

美容の為に大量の水摂取始めたけど
ウンコが出るわ出るわ。
肌に透明感は出るし人間いかに水が大切か分かったよ。
赤ちゃんの頃が水分量ピークで
年取るにつれて枯れてシワシワになっていくんだよね。
いつまでも若くいたいなら外側からのスキンケアより
体内の水分摂取が基本かも。

わたしも水　飲むように心がけてからムクミがましになったようだ。
まめに排尿したら老廃物が排出されてる気がします。

水分って何気に意識して取らないと気が付いた時に不足して喉渇いちゃうよね
私はヤカンでお湯沸かしてそれ飲んでる
ミネラルウォーターは高いし…

湯冷ましはいいらしいよね

水じゃなくてお茶はいけないの？

>>175
いけないことはないんじゃない？
ただ湯冷ましだと内臓が分解するのにあまり労力がいらないと聞いた。

>>176
なるほど。ありがとうございました！

綺麗age

お茶だと利尿作用があり、飲んだ以上に水分が排出されるから
あまりよろしくないそうだよ。
白湯けっこう美味しいよね。

ハーブティとかも良くないのかな
前ルイボスティを常用したらトイレの回数超増えた
それはそれでいい気もしてたんだけどな

ハーブティには活性酸素を除去してくれる作用とかあるらしいから、良いと思うよ。

何故一気に過疎ってる？
保守

星ゅ

白濁液の話題がなくなった途端過疎ったね

水は結局どれぐらい飲めばいいんだろう？
スポーツとかしてる人は２Ｌでも３Ｌでもいんだろうけど
体を動かさない人がガブガブ飲んでも意味ないどころか
かえって美容に悪いんだよね。
水毒とかで体が冷えるらしいし。

日本人は１,５リットルまでのがいいって。
体的に。

水分摂り過ぎると下痢になってしまうｗｗ

同じくｗｗ

どうでもいいけど>>185のＩＤがＢ-ＢＯＹ

東洋医学では水分の取りすぎはよくない。

この時期は夏バテにもつながりそうだしね。
私は飲みたくなければ無理して飲まない。風呂前にちょっと飲んで、上がったら飲みたいだけ飲む。コップ一杯くらいかな

【化粧】♪このメイクをして突然モテた♪54
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/female/1178427767/
『男性から見た魅力的な女性の身体』
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/wom/1145116193/

私は今時期一日2リットルくらい湯冷まし飲んでるなぁ
夜に体を動かして汗を出すから、喉が渇かないように用心してる
水分不足しちゃうとすぐ頭痛始まるもんで
あとは足や手のツボを押しまくって水毒にならないよう注意してます
尿の回数が増えて調子良くなるよ

ためしてガッテンで水の特集やってたよ。
ttp://www3.nhk.or.jp/gatten/archive/2007q2/20070509.html
人それぞれだと思うけど、
>1日3食の食事中に約1000ミリリットルの水分が含まれているため、
>最低でも残り1500ミリリットル分は水分として摂取する（飲む）ように
>意識することが望ましいといえます。
でも、飲みすぎると、水中毒になるらしい。

水飲む事によって排尿量が多くなる事がいいの？
それとも汗として出るのがいいの？

【さらに】美容スレ一覧【美しく】
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1174619589/

あげちゃう★

教えてきれいな人たち！

家にいる時は口に箸をくわえて口角を鍛え
ウィンクを繰り返して眼筋が衰えないようにしてる。
自分の場合、表情筋積極的に使わないと
目つきが悪くなったり法令線が出てきたり
口角が下がってきたりする。

>>198
箸をくわえるというのは以前コンパニオンのバイトを
してたときに笑顔の練習でそうしなさいと言われた事を
思い出すな。
口角ってぼーっとしていると下がりそうだしいいね。

若いコや綺麗なコがいる職場とか、綺麗でいなきゃいけない職場だと、やっぱり磨かれると思う。
身が、引き締まるというか。

確かに。(^_-)-☆

つまらない男と結婚すると綺麗になろうとするのも
嫌になる。いい男と結婚することじゃないかな。

俺のぶっといのを、お前らのおまんこにブチ込んでやるよ！グヘグヘグヘグヘグヘグヘグヘグヘグヘグヘグヘグヘグヘグヘ！

朝一で炭酸を飲むと便通がいい。
偶然かもだけどニキビがなくなった

炭酸って肌にそんないいの？

炭酸水だよね？

綺麗になるためにもう寝ます。

綺麗になるために保守します

↑（゜ω）こいつ

↓
辻褄が合ってねー　すれたいよめよ
てか日本語じゃなくておｋ

只の保守じゃ味気無いから『綺麗になる為に』を付けたんじゃないのかなぁ？

わたしはビリーズブートキャンプをやっています。
女らしい肉感も残しつつ、筋肉質な体型が理想なので。

>>210(0^0^-)うん！おれは薬で２３キロ増したので意味ないし１４７００円でビクトリーに
ならなければ返金してくれる？ｗ
週１で必ず射精してます　痴漢盗撮女医ナースＯＬ銀行員高校生人妻ウエイターＣＡなどの
手こきやいまらちおや無理やりレイプとかでｗ悪い膿ださないとねーということばが好きｗ
妄想内だけどね。動画で。
早めにねて５時ころに起きよう！俺は寝るね！
またね！（＾ｃ^b)

>>200>>202
それは言えてるね。
私は女の美は最終的に男に良く思われる為だと思ってる。
付き合う男のレベルによってモチベーションもあがる

よく寝る

極端に収入の低い人・ドケチな男とは結婚しないと思う。
ある程度経済力がないと、綺麗でいられないもの。
綺麗でいる為に、身体に良い食べ物、肌に良い化粧品、エステ、ジム、
オシャレ・・・本当にお金がかかる。
勿論、自分もしっかり働く。
経済的余裕って、精神的余裕も生み出すしね。
ギスギスしていたら絶対に綺麗になれない。実家の母を見て思った。

最新 危ないコンビニ食
http://www.kt.rim.or.jp/~setu/yama-t.shtml
ある保育園での話。自分の子の朝食にチョコレート１枚。
昼は園の給食。夜はコンビニ弁当。そんな食生活でも
まったく平気な若い母親が増えてきた。いや、母親自身が
子連れで居酒屋に行き、タバコや酒で宴会をしているわけだから
何をかいわんや。

日本列島で、わが子への虐待事件が毎日のように報道されている。
若者や大人の異常行動も頻発し、大人たちは慌てふためいているのが現状だ。
本書では、それらの行動と毎日の食べものとの関係を具体的に述べた。
コンビニ食とは、コンビニで売られているものだけを意味していない。
スーパーやデパ地下などで誰もが買う日常の食品や、ファミレス、
回転寿司、居酒屋などで口にする外食などすべての「便利食」を指している。
食の問題だけじゃなく、あなたの人生を変えてしまう１冊となるだろう。

age

ターボジャムやってます

くびれができてきた♪

>>614そういう男性が貴女を好きになるかが大問題じゃない？
なんか図々しいよね

オナニーしかないです。はいごめんなさい

>>214だった…スマソ

>>214の言う事はごもっともだと思うよ。
実際綺麗な人とか努力してる人ってある程度お金かかるし。
男はお金かかっても女には綺麗で居て欲しいって人と、
金かかる女はダメ、って人がいるだろうね

男のケチは絶対いやだ。だからって無駄使いを許してるとかそういう訳じゃないけどね。
節約の為に業務用スーパーいって中国品買うとか服はしまむらでとかこれだけは絶対嫌だ。
私も節約等はしてるけど。やり方違うが。
で綺麗になるためにしてることと言えば口にするものと顔につけるものに気をつけてること。

>>222ザーメンパック？

>>214
自分が綺麗になる事しか考えてないね。

>>214
実家の母を見てそう思ったって…
お母さんが苦労しながらあんたを育てたんでしょ。
よくそんなこと言えるね 恥知らずが

>>214みたいな人間は生きる価値ないね。
どんなに着飾ったってドブのような女。

ギスギスするのはよくないけどお金かければ(･∀･)ｲｲ!!ってもんでもないよ

中国性の怪しい製品は買わない使わない。
添加物や化学製品を高額を出して買わない

自分を育てるために苦労したんだから、働いたお金を少しでも家に入れてあげて、母さんがギスギスしないようにしてあげなよ。

ちなみな金持っててもギスギスしている人はしてる。
金なくても大らかな人は大らか。

自分の母さんは実家も貧乏で今も結構貧乏だけど、そこらへんにいる中途半端な金持ちおばさんの百倍いい人だぞ。いちがいにはいえないと思う

馬鹿ばっかり(´A｀)

>>214に噛み付いてる奴も馬鹿だろ

釣られてんじゃないよｗ

J('-`)し ﾀｹｼ…

【糠漬け】ぬか漬け総合スレ1３樽目【ヌカ漬け】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/cook/1179796286/
【めざせ】　HOW TO 漬物　【漬物婆さん】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/cook/1082688082/
□■自家製ヨーグルト■6パック目■□
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/cook/1154079951/
【ｼｭﾜｼｭﾜ】天然酵母・自家製酵母のパン【ﾎﾝﾜｶ】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/patissier/1145356676/
手ごねパン専門スレ
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/patissier/1145116987/

いや>>214が正解だろ

最後の一文を除けば概ね同意だな>>214
お金は大事だよ

うん、>>214に同意
金かけりゃいいってもんじゃないが綺麗になるために金を出し惜しんでたら綺麗にはなれない
金は必要だよ

お金かけずにきれいでお洒落が一番理想だけどね。
それ言うと身も蓋もないが。
でもそうできるように努力することも必要と、マジレス。

×綺麗になるにはお金が必要
○手っ取り早く、表面的な綺麗さを求めるならお金が必要

こういうやつがいるから給食費の未払金問題があるんだな。
自演乙

実際金がないと何も出来ないよ

良くいるよね>>240って言う馬鹿
何が、×綺麗になるにはお金が必要 だよ
綺麗になる努力した事ないだろ

>>242
そうか？
差益チズのローションパックなんかどんな低所得者でも出来るし
君島十和子がやってる皿を洗うとき
ハンドクリーム塗って専用の手袋をハメて超保湿って手入れ法は
どんなに忙しい人でも綺麗になりたい気持ちがあれば出来る。
服だってフリマで探しまくれば新品同様のブランド物が1000円前後で売ってる。
あとはコーディネイトのセンスがあれば凄くオシャレに見えるよ。
要は綺麗になりたい執念じゃないのかね。
そりゃ独身なら贅沢三昧でいいけど
家族がいるならいかに自分に金をかけないかを考えるのも
主婦の仕事だと思うけどな。

>>244
そのハンドクリームも金で買ってるわけだが。

綺麗になるために…
















恋してる！

要は、心に余裕が有るか無いかだと思うが…

確かに、綺麗になりたいとは誰もが思っていても、ある程度お金が無いとそれどころじゃなくなるよね。
生活に必死な人もいる。
お金にそんなにゆとりが無くても、心に余裕が出来るだけのお金は必要。

長文失礼しました

ババァども必死だな！ババァども必死だな！ババァども必死だな！
ババァども必死だな！ババァども必死だな！ババァども必死だな！
ババァども必死だな！ババァども必死だな！ババァども必死だな！

昔に比べて今の”ばばあ”世代は綺麗だと思う。
若い頃から日焼けに気をつけてるからじゃないだろうか？
まずは紫外線シャットアウト！

綺麗になるために













家事も仕事もなにもしません。

>>250
マジレスすると、そうやって暮らしてると
顔が締まらないというか間の抜けた顔になっちゃうよ。
自分では気づかないから気をつけて。

とりあえずスレタイの綺麗は内面的にって意味じゃないよね
肌とか髪とか体型を改善・保つ為に何してるっ事でしょ

金だな

age

お肌のケア。化粧水たっぷりつけてる

首とあごにラップ巻いてる

首効果ある？

オナヌーは1日3回までと決めている

ラップかぁ…

メイクする時、合わせ鏡であらゆる角度から顔をチェック。
他人から正面のキメ顔を見られる機会はなくて
斜め顔・横顔を見られるからね。

顔を色んな角度から見てるとメイクの腕も格段に上がるし
表情も気をつけるようになるしいい事尽くめ！

まぁ元が良けりゃ大金はいらんわな。

ババァども必死だな！ババァども必死だな！ババァども必死だな！
ババァども必死だな！ババァども必死だな！ババァども必死だな！
ババァども必死だな！ババァども必死だな！ババァども必死だな！

>>198-199の
＞口に箸をくわえて口角を鍛え
これって箸を横にした状態で唇に挟めばいいのかな？

（ ﾟдﾟ ）
縦にした状態で唇に挟めますか？！

>>263
>>198-199さんじゃないですけど
唇にはさむんじゃなくて歯で噛むんです。
に〜っとした顔でそのまま。
けっこうプルプルきますよ。

好きな人できた　
しかもライバルつき　
それだけでモチベーションあがりすぎ　
このスレにお世話になります

>>265
ありがとう
早速試してみたんだけど、箸無しでに〜っとした時との違いがよくわからなかった
せっかく教えてくれたのにごめんね･･･歯の位置なんかをちょっと研究してみます
に〜っとした状態をキープするために、補助的に箸を使うってことなのかな
>>264
タバコみたいにくわえるフェイササイズもあるのよ

>>267
もの食べる噛み方じゃなくて前歯だけで噛むんだよ
若干アイーン気味な感じ（自然に口角上がる）
口角鍛えたいならたばこ式より効くはず

ババァども必死だな！ババァども必死だな！ババァども必死だな！
ババァども必死だな！ババァども必死だな！ババァども必死だな！
ババァども必死だな！ババァども必死だな！ババァども必死だな！

>>269
なんかよくわかんないけど
おまいもすごく必死だな！

毎日の化粧で年間2キロの化学物質を体内に吸収　老化を促進し、発ガンの副作用も
http://news22.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1183467533/
http://jp.epochtimes.com/jp/2007/06/html/d51885.html
生物化学研究家の警告によると、女性が毎日化粧をすることで、１年間に約
2 キログラムの化学物質を体内に吸収していることになるという。英国デイ
リーテレグラフの報道では、多くの人が一日に 20 種類以上の美容製品を使用
して外見を磨く努力をしているが、そのうち 90 ％が使用期限の過ぎた化粧品
を使用していると伝えている。 化粧品を使うことで、毎年皮膚から約 2 キロ
グラムの化学物質を体内に吸収しており、化粧品に含まれる合成物質は皮膚
炎を引き起こし、老化を促進し、癌の発病などの副作用の危険性を持っている。

またバンシー氏は、皮膚から吸収される化学物質は口から入っていくものよ
り危険だと考えている。「もし、口紅が口の中へ入ってしまったとしても唾
液中の酵素が分解してくれるが、皮膚から入ったものは直接血管に入ってし
まうので防ぎようがない」と述べた。

また、期限の切れた口紅やマスカラは有害な細菌の温床になっている恐れがあ
るので、使用は控えた方がよいという。

生理前とか生理中はヨガやエクササイズは大体禁忌と
言われているけれど、その時期はただでさえダルイのに
なにもしないともっとダルくなる・・・。
そんな時期も無理して運動とかしないほうがいいのかな？

夜はお豆腐やの豆腐だけ食べる
昨日はざる豆腐、今日はゴマ豆腐

>>272
無理は身体にわるそう

>>272
自分が心地よい状態にあるのが一番だと思う
少し運動するくらいが気持ちいいならそうしたらいいんでない

>>272
軽く公園を散歩とかいいんじゃないー？

>>272
体を休めるときは、休めた方がいいと思う。本でも読んで、
心を鍛えるというか、精神的にリフレッシュしてみれば。

このスレのパート１ってどうしてないの？
ググってみたんだけど、見つからなかった。
タイトルが違うのかな？

>>273
豆腐ﾅｶｰﾏ！
私は毎朝豆腐とヨーグルトを食べる。
豆腐はもっぱら木綿派です。
しょうがおろしてかつぶしかけておつゆかけてｳﾏｳﾏｰ

保守

マルチビタミン飲んでる。煙草吸うから意味なし。

私も色々飲んでるけど煙草で相殺されてる

家にいるときは常に鏡を近くに置いてる。

トマトを丸かじり。

タバコ吸っててここ来る馬鹿は…

オマンコ舐めまわし。

ストレス感じたら瞑想タイム。
部屋を薄暗くしてキャンドルつけてお香焚いてヒーリング系聞きながら座禅組んでリラックスー。

>>286
私もやろうかな

>>286
友達が瞑想のつもりが本気で寝入って熟睡してしまい、
キャンドル倒してアロマオイルに引火してあわや大惨事になりかけたらしい。

>>288
こわっ…
リラックスどころじゃないな…

アロマオイルは使わないけど気を付けよう。

毎日野菜ジュース
黒酢･豆乳･水をのむ
半身浴する
マルチビタミンサプリをのむ
足を細くする体操する
顔面マッサージする
オールブランで
排便する

くらいかな...

>>290
質にはこだわってますか？
飲めばいいってもんじゃないわよ

夏でも冷たいモノは飲まない。
常温〜熱いモノだけ。
韓国や中国は日本みたいにギンギンに冷やした飲み物がなく
これも彼女らの美肌の秘訣になってるらしい。

韓国中国も綺麗な肌の人の割合は日本と変わらないんじゃ？

チョンとチャンコロが肌きれいっつーのは妄想だろ。
後進国は手付かずの環境なので水と空気が綺麗とか
思ってるんだろうか・・・。

韓国人は化粧濃いし、肌もめちゃきれい！な人がおおい。
しばらく現地にいればわかると思うけど。
>>294イメージトーク乙！ｗ

常に恋する事ってやっぱり綺麗に繋がる

腹筋背筋ヨガ、
ビタミンＣのサプリ、
頭皮マッサージ、
顔と首とわきの下のリンパマッサージ、
なるべくノーメイク。
化粧品のタールがこわい。

下剤で腹下すと肌の調子良くなる。
その日の前後はお粥とか野菜だけの鍋にする。

10代前半だけど
ビタミンＣ、コラーゲンはとるようにしてる。
アセロラ･カシス･レモン系が多いかな。

綺麗になる秘訣ですって？

一流の女になりたければ一流の男を抱きなさい

話はそれからよ

>>300

＞ 綺麗になる秘訣ですって？
＞
＞ 一流の女になりたければ一流の男を抱きなさい
＞
＞ 話はそれからよ

つまんない(´；ε；｀)

お酒、コーヒー、紅茶等カフェインが入っている飲み物は胃腸に負担かかるので
で飲まない。
君島十和子さんも愛飲しているジューアールティーを煮出して飲んでます。
帰宅したらすぐメークを落とす。
お風呂の中で、顔筋マッサージ、ストレッチをする
髪を乾かす前は髪用美容液をつける
ノーメークでも日焼け止めは絶対（真夏は日傘も常備）
デート前は、美容院でシャンプーセットしてもらう
ハンドクリームを塗りながら手首＆指マッサージ
お風呂上りにボディー用ローション＆乳液をつける
まつげ美容液愛用

貧乏なので、自分で出来る美容法は限界がある・・。
お金がある時は、足つぼマッサージ、エステ、ヨガなど不定期に通う。

きゅうりパックをする
(きゅうりをすりおろして小麦粉と水とはちみつを入れる)

>>302
お金がないなら頭と時間を使えばいいじゃない。(ﾏﾘｰ風)
頑張ってると思うけどな。地道な努力はとても大事だからね。

>>280

です。煙草やめた。
地味に悲しい。けど、綺麗になりたいから。

>>305
最初の一、二ヶ月は辛いと思うけど
肌は確実に綺麗になるからがんばれ
吸いたくなったら氷を齧るといいよ。

毎日水を飲む。ビタミンサプリはけっこうきくよ。

食後にプチトマト一つ。

>>308
ぷちとまとは普通のトマトの20倍ものリコピンが含まれてるらしいですよ

>>295

>韓国人は化粧濃いし、肌もめちゃきれい！な人がおおい。

化粧が濃くて、肌がキレイ？

<=（ ´∀｀）はｽﾙｰしようよ。

化粧が濃くて、肌がキレイ？
化粧が濃くて、肌がキレイ？
化粧が濃くて、肌がキレイ？
化粧が濃くて、肌がキレイ？
化粧が濃くて、肌がキレイ？
化粧が濃くて、肌がキレイ？
化粧が濃くて、肌がキレイ？
化粧が濃くて、肌がキレイ？
化粧が濃くて、肌がキレイ？
化粧が濃くて、肌がキレイ？

睡眠時間の確保。
その前に、綺麗に洗顔。
顔になんか残ったまま寝ること、睡眠時間が短いこと、
この二つは吹き出物も出来るし、
とにかくすぐに肌荒れに結びつくと思う。
あとは食べ物かな。
肌丈夫な人はこういうこと気にしなくても綺麗なんだけど、
私は残念ながらそうじゃないのでｗ
なるべく気をつけてる。

ご飯食べる前にヨーグルト食べたらいいらしいよ。

漏れ昔、秋葉系のダサい兄ちゃんに
「僕とツーショットで写真撮ってください」って言われた事ある(^。^;)
コスプレとかの場所じゃないよ。
偽装彼女として利用するつもりだったのだろうか…うわー

(　´･ω･)ﾌｰﾝ

疲れても眠くても化粧だけは、絶対落とす
野菜をなるべくとる。納豆も肌のキメが整う
雑誌等をたくさん読んで、可愛い・綺麗な人をたくさん見る
スキンケアやメイクも学べるし。

綺麗になる刺激を毎日受けるように心がけてる

私も雑誌を見て美意識あげてる。化粧雑誌もチェックしてる

夜ちゃんと寝て、枕ｶﾊﾞｰは頻繁に洗濯。ｽﾁｰﾑして、湯舟にしっかりつかる
ｱｽｺﾙﾋﾞﾝ酸飲むよう心掛けてﾄﾏﾄ毎日食べて常に笑顔でいる事を意識してる。
あとﾌｪｲｽｴｸｻｻｲｽﾞ最近しだしたけど目の大きさが凄い変わるから毎日してる。

日焼け対策は日傘と日焼け止めは毎日。
にきびもないしふにふにした肌質できめ細かいって褒められる肌まで改善されました。ただ皮膚薄いのはどうしても改善できないから鬱…血管浮き出てる

私は枕には毎日新しいタオルをしかないと眠れません。
なんか枕カバー頭が触れた瞬間頭皮の油とかついて汚いじゃん。
(イメージ)
だからタオルをしかないとホッペをつけれない。

↑ビンボくせｗ

私は枕の代わりにバスタオルを敷いて寝てるよ。
バスタオルなら毎日洗えるし、枕カバー頻繁に洗えない(ﾉ∀`)
首のシワ予防にもなるし。

枕カバー洗えないってどんだけｗ
綺麗になろうというスレとは思えんレベルの低さ

何が面倒臭いかなんて人それぞれ。
それぞれができることをやってるんだから別にいいじゃん。
朝っぱらから人のレスにケチつけてる方は、心も綺麗にする努力をするべし。

>>324
朝っぱらから下らん説教ごくろうさん！

>>324
同意

>>324=>>326
ムキになって自演までする根性に乾杯
洗濯めんどくせーとか言ってる奴の話なんて何の参考にもならんからｲﾗﾈ

ムキはどっちよｗダサｗ

しつけーよ

ますますムキになってるｗ

付き合ってられんわ
お先にドロン♪

一生やってろグロババア

逃げたｗ

326だけど。
あの。。自演じゃないですよ。
無理せずにできる事から実践する事が、美肌への近道なんじゃないのかな、
と思って>>324に同意したまでです。

カリカリせずにマタ〜リいこうよ。

誰も自演してないしねｗ
コイツ他のスレでも文句ばっかり書いてるから、何か嫌なことでもあったんじゃまいか。
スルーすればよかったのに構っちゃってスマソ。

>>319
そのフェイスエクササイズ詳しく教えてほしい

私は
食事は出来るだけ自炊、バランス良い食事を心掛ける
水分補給はミネラルウォーターで
角質培養ケア
筋トレ、ヨガ等暇な時にやる
お風呂ではラベンダーのバスソルトでリラックス
綺麗な人や物をよく見る
よく写真を撮り、自分の観察(…)をする等です

脂肪燃焼スープ毎日飲んでる。
トマト、キャベツ、たまねぎ、にコンソメ塩胡椒で味付け。
おいしいし痩せるし体にいい

トマト食べまくってる。
実家で栽培してるから食べ放題ｗ
調子良いよ。

>>337
そりゃｳﾗﾔﾏｼｗ

時期外れのトマトって美味しいですか？

すきっ腹は栄養吸収率が高まるので…

・食事時、最初に手をつけるのは野菜
(ちなみにお相撲さんは炭水化物から食べ始めるよう言われてるらしい)
・間食はしない。甘いモノが欲しい時は食後の直後に食べる。

食事前にヨーグルト
食事後にプチトマト

お祖母ちゃんから大量のブロッコリーを貰ったので、
茹でたブロッコリーに適当に塩とかドレッシングをかけて毎日目茶苦茶食べてたら、
もーーーーの凄く肌綺麗になってきてる。
温野菜大好きになった。

>>335
綺麗になった？

豆乳を毎日飲み始めただけで肌の調子が違う。すべすべふっくら。

あげ

>342
ブロッコリーて初めて聞いたわ
肌に良いのかぁ？

ブロッコリーはお肌にいいよー。
私 食べてたら普通に調子いいよ。

運動でしょ。
あと、自分はいい女だと思う気持を忘れずに…

>347
そうなんだぁ
何の有効成分が入ってるんだろ？

ビフィズス菌と乳酸菌のサプリを飲んでる。腸内から、きれいに。

旦那に頭なでてもらったり、ぎゅってしてもらう。
表情が柔らかくなってくる。

>>348
あー自分をいい女だと思うことって大切だよね。
あとは、いつでも人に見られているっていう感覚。

なんか、「私っていい女だから街を歩くとみんな振り向くの」「私絶対綺麗な肌になれるから」「あの人私の事好きなんだ」って行き過ぎくらいな想像(妄想…？)を毎日すると、その通りになるらしいね。
例えば酸っぱいレモンをかじる想像すると唾液が出るように、成功した所を想像すると女性ホルモンとかが出たりするんだって。
それでハゲ直ったりするらしいけど…

age

・禁煙・運動・ビタミン・コラーゲン・野菜
肌だけはプリプリです

>>353
すごいポジティブシンキングだなｗ

でも確かに、「私なんて・・」と卑屈になったり下を向いていたら、魅力的にはなれないよね。
要は、アドレナリンを出せということなんだな。

ありきたりだが、恋をするのはいいね。
辛い恋やらマンネリの関係じゃなく、始まりかけの恋ってやつ。

ご飯の量も自然と減るし、洋服やメイクや下着にも気をつけるし、意欲が出る。

>357
自分は食欲が湧くなぁ

>>358
野菜をがっつりいくんだ！

>>358
良いことだと思うよ。

ただ、自分はつねに腹を引き締めたいと思ってるので、自然に食欲が減るのだと思う。

毎日うんち出すのが一番大事だと思う。
もちろん、出すにはお野菜もちゃんと取らなきゃね。

>>350
効果ありましたか？
できれば商品名を教えて欲しい！

Ｈするとほんと顔変わる！！
恋人居る時に限ってモテるのはフェロモンでてるからかな？

>>357
全く一緒だ
妹は逆に食欲湧くらしいから本当に人それぞれだね

>>363
わかる。わたしの場合は顔は変わってないと思うが、
いっぱいやってるとモテるようになる。
これは何なんだろうな？

いい彼と付き合ってたりすると楽しそうに見えたり、精神的にも余裕できるから、
そういうのがいい印象与えただけだと思う。
美人でも苛々したような性格や顔付きだと、あまり人は寄って来ないと
思う

いい恋愛は大事。

ウィスキーボンボンのハチミツバージョンを1日1個食べてたら、今週に入って急に肌がピカピカしてきた。
内側からパール感が出る感じで、マットファンデなのに輝いて困るｗ

>>368
何それ…すげー美味しそう(´Д｀)

綺麗になる方法としてじゃなくて、美味しそうな食べ物として気になるボン

・ヨガを毎朝やる（週一で教室に通う）
・モダンバレエとバレエ前のストレッチ
・月1で美容院（トリートメントは必ず）週3でネイルサロン（ペディキュアもやってもらう）
・ハープを習いミュージカルをみる
・週4くらいスチームサウナに入る
・夜寝る前はオミジャ茶かミントティーを飲む

以上

そうだそうだー自分ばっかりおいしい思いして卑怯だボン

・食生活を改善して・適度に運動する
・シャンプーや洗顔・ボディソープを純石鹸系に換える
・化粧（特に有効成分を浸透させるタイプの化粧品）をヤメる
・顔につけるのは日焼け止めと吹き出物出た時に薬を塗るだけにする
・化粧が必要な時にはパウダータイプ（界面活性剤不使用）のファンデを
　それ以外の口紅マスカラ等々は使わない、化粧水も

これを実行したら、最初は化粧無しでは、周りに「どうしたの？？寝坊？？酷い事になってるよ」
って言われるくらい恥ずかしい肌だったけど、半年後には、ファンデ無しでも、
周りの女の子に「どこの化粧品？エステ？？教えて！！」って言われるくらい綺麗になりました。

合成界面活性剤（洗剤の洗浄成分）って怖いですね。
特に浸透系化粧品は、界面活性剤で肌の生体防御機能を
すり抜けさせて有効成分を浸透させるんだから、有効成分以外に
他にどんなものが浸透させていて、体にどんな影響を与えてるんだか・・・(((；゜Д゜))ガクブル

それに浸透系以外の化粧品でも合成界面活性剤は入ってるんだから、
毎日顔に洗剤を塗りつけてるようなもの、そりゃ肌があれるよね

ただ、純石鹸シャンプー・石鹸は、従来品と比べて使いづらいしメンドクサイ・・・・orz

>>368
んがーっ！食べたい！どこのチョコか教えて！

食べたいボン！食べたいボン！教えてボン！

>>371
金と時間が必要とされるね
私には到底無理だorz
素敵な奥様っぽくて裏山

ちょｗおま可愛いなｗ

368です。お待たせ。
チョコじゃなくて飴です。輸入菓子を売ってる店で買いました。
材料は砂糖・はちみつ・コーンシロップと至ってシンプル。
原産国はイタリア。
ＭＡＮＧＩＮＩというメーカーのＭＩＥＬＥっていう商品かな？
輸入者は(株)リョーカジャパンて書いてあります。
外はあんまり甘くないんだけどカリッとすぐ噛める感じで、噛むと中からはちみつがデロンと出てきて(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
今カバンから出してみたら蟻がたかってました＿|￣|○

スレ違いだけど画像うP
http://g.pic.to/k8fsb
くちゃくちゃで申し訳。
おいしい上に肌がピカピカになるならいうことないよね。
はちみつ化粧品が人気らしいけど、1日スプーン1杯のはちみつを飲むだけでも断然肌は変わるだろうなぁと思いました。

半身浴とビリーかなあ。

ビリーはダイエット目的でなく筋肉つけるためにやったら
体重は美容体重のままなんだけど、ウエストが64→58になって腹割れた

結構前に化粧板にもスレあったけど、
蜂蜜を先顔料やボディソープに混ぜると泡がすごく弾力出てキメ細かくなるよ。
泡立ち悪かったり乾燥しやすいやつでも蜂蜜入れるだけで全然違う。
ヨーグルトに蜂蜜混ぜても美味しいし、
ちょっと入れたくらいじゃ味変わんないからガッツリ混ぜてガッツリ摂取ｗ
飽きてきたらそれにフレークやフルーツグラノーラを混ぜる。
フレークは牛乳だとすぐふやけて不味くなるけどヨーグルトならふやけにくくてイイ。
お通じよくなるし、蜂蜜先顔で毛穴引き締まるし、少しピーリング作用もあるから肌もつるつるになる。
蜂蜜は浄化作用もあるからニキビにイイ

ハチミツいいｺﾄだらけだなぁ。ﾒﾓﾒﾓ。

でもやっぱそれなりに上等なハチミツじゃないと効果ないよね？

上等ってより中国産じゃね…

>378,379
へー飴なんだ、教えてくれてありがと、カルディ行って探そ
しかしみんなで誤解した「ハニーボンボン」も超美味しそうだよね
どこかにないかな

>>379
包みも可愛いね。教えてくれてありがとん。
気になるから今度探しにいってみる。
蜂蜜100％のキャンディ時々食べてたんだけど
これからは毎日1コ食べてみるかなぁ。

ロイズに似たやつあるよ。
板チョコくらい薄くてパリっと割ると中に蜂蜜が入ってる。

綺麗になるために努力してる人の
読むと持ち上がるブログのオヌヌメなんかある？

>>386
蜂蜜１００�lの飴のほうがよさそう！
１００�lの飴ってスーパーとかあるかな？

>>389
お、思い出させてくれてありがとう。
今日の一粒たべなきゃ。
私は近所の星友で買ってるよ。
「はちみつ100％のキャンデー」っていうの。

>>389
はちみつキャンディ、ナチュラルローソンにもあったよ。

はちみつ100パーは仕事中によく食べていた。
エネルゲンにね☆

>>378-379
画像うｐありがとう
助かるよ
輸入菓子売ってる店って、ソニプラ？

>>390
>>391
教えてくれてありがとう！早速明日買って
私も蜂蜜キャンディー仲間になるね！

このｽﾚ見てはちみつ買ってきたんだけど、紅茶に入れたらいつもより
まろやかでとろとろな甘みで凄いおいしい
はちみつﾏﾝｾｰｗ

江角でた瞬間にどんな映画もドラマも番組も
江角のザル演技と、空気をぶっ壊すいや〜〜〜な
存在感・雰囲気のせいで、駄作に成り下がるｗｗｗｗｗｗ

何の花の蜂蜜が好きですか？　　
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/salt/1099228965/
蜂蜜を使った料理教えて!!
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/cook/1164628414/
蜂蜜を熱く語るスレなんだぜ？2ハチミツ目
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/food/1185710953/
【毛穴】蜂蜜でモチモチ美肌に！９日目【黒ずみ】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/diet/1179152868/
蜂蜜
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/salt/1093320910/
★蜂蜜レモンの作り方★
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1034585287

あげ

コラーゲン１００００ならゼラチン１０ｇってことだから
価格とカロリーの面を考慮して私はゼラチン派。
夜一気に１０ｇ摂ると翌朝浮腫むので、朝と夜５ｇずつで飲んでる。

あとコメドが出来易くなるのでスキンケアはなるべくシンプルにばら水だけのケアに変えた。
これにグリセリン足すとなぜか毛穴が開いてくる。
ばら水だって実はなくてもいいのかもしれない。

コラーゲン摂るとスキンケアいらずの肌になるんだけど、
なんかやりたくて、とりあえず薬にも毒にもならないだろうとばら水。
やっぱ、女だからね。

>やっぱ、女だからね。

きもい

>>400
激しく同意

はちみつ100%飴
びっくりするほどまずかった…

はちみつ100％のキャンディーは中国産とメキシコ産のはちみつ
使ってるんだって。問い合わせしたらそうメールが返ってきた。
どこのはちみつキャンディーも中国産だろうね。

うっ…やっぱり原材料は中国産かよ。
さっきニュー速で中国産はちみつに入れちゃいけないはずの抗生物質が見つかったってスレ見てきたばっかだよ。

うげー、原材料の蜂蜜産地が表記なくて内心中国産かとﾄﾞﾁﾄﾞﾁしてたらやはりそうか…
手軽にどこでも蜂蜜が食べられて便利なのにね
今までスーパーで買ってたのが99ショップで見つけて安いからまとめ買いしたばかり('A`)

>>388
亀レスですが

私は「ｷﾚｲのｾｵﾘｰ」を読んでるよ。
livedoorブログね。探して見てくれ

>>402
私もくじけそうになったｗ
でも本当に肌の調子よくなったから(プラシーボかもだけど)
がんばって毎日ひとつは食べるようにしてる。

本当に肌に効いたよー
毛穴が少し小さくなった
あと、化粧を落とさずに寝てしまうとかならずニキビできてたんだけど
最近落とさずに寝てもニキビできにくくなった
まあ、その前に化粧落として寝ろって話なんだけども

あたしは発汗作用のあるﾊﾞｽｸﾘﾝ入れていっぱぃ汗書くようにしてる☆ちゃんとﾛｰｼｮﾝとかつけてﾎﾞﾃﾞｨｰｹｧもしてるよ☆
肌のためにﾀﾊﾞｺもやめました☆
あとﾌﾟﾛﾃｲﾝやｺﾗｰｹﾞﾝを日によって変えて飲んでます☆豆乳や野菜ｼﾞｭｰｽも身体に良いからどちらか一本は毎日飲んでるよ☆
化粧品だけで飾るんじゃなくて身体の中からだなって思って☆

これはひどい☆

とりあえず運動。
代謝を良くして、肌を綺麗にしたい。
ジョギング、腹筋、腕立て伏せ。
体系を維持するのに、筋肉をつけて引き締めてる。
マドンナが筋トレする意味が最近分かった。
プヨプヨしてるより、活動的で、見ていてすがすがしい。

ビリーやったら10日で腹筋がうっすら割れた。

体重はあまり変化なかったんだけど、
ウエストが実寸で63→59になったし、全体的にサイズが落ちた。
アンダーが67→65になり、
小さくなるかもと思っていた乳が少しづつだがでかくなっている。


もともと太りにくい体質だが、5年10年後はどうなるかわからんので、
今のうちから基礎代謝をあげて太りにくい体作り。

>>411
すごーい！！！
確実に綺麗になってるのが想像できる！！

あと半身浴と柳原かなこがカツーンの番組に出てた時にやってた太股引き締めエクササイズをやってる

半身浴とビリーで代謝がよくなったのか、一か月で髪が4cmも伸びるようになったｗｗ

ありえなすｗｗ

もしそれが本当なら恐ろしいｗありえないｗｗｗ

>>406
私も読んでる｢ｷﾚｲのｾｵﾘｰ｣。

最近買ったランジェリー専門の雑誌見てたらモチあがりまくりんぐ。
運動や肌のお手入れも気合が入って何だか楽しいｗ
ボディラインが目標に近付いたら、自分へのご褒美に可愛い下着買おうと思う。

皆●●子の整形前
http://image.blog.livedoor.jp/totoxx1/imgs/6/2/623fb32c.jpg

最近買ったランジェリー専門の雑誌見てたらモチあがりまくりんぐ。
運動や肌のお手入れも気合が入って何だか楽しいｗ
ボディラインが目標に近付いたら、自分へのご褒美に可愛い下着買おうと思う。

晒しあげ

age

http://imepita.jp/20071005/763780 宜しくお願い致します

上 間違えました

食事の後に(家にいる時限定だけど)抹茶とレモン汁をシェイクして混ぜたものを飲んでる。
あと、時々酒粕パックや抹茶＋小麦粉パックをする。

抹茶は、飲むと何か美容効果があるの？

私はヘルシア緑茶は飲んでるけどw

ヨーグルト、納豆、キムチ、チーズ等発酵食品をなるたけ多くとる。
おいしいし体に優しい！

髪は必ず乾かしてから寝る+流さないトリートメント。
顔面はテカテカしてキモスなので、何かいい方法ありますか？

髪は乾かしてから寝るって、当たり前の事なんじゃ…

おはずかしいのですが
チベット体操という、
マイナーブームになっている体操をしています。
ヨガをシンプルにしたようなものです。
呼吸が深くできるようになってきたのか体調がよく
不眠が直って、肌がきれいになってきました。

あと、毎日湯船に岩塩を入れて入浴してます。
食生活は、タンパク質が不足しないように気をつけて。
生活からなるべくケミカルなものを排除するよう注意して、
歯磨き・洗剤・基礎コスメも
海外の少し高いオーガニックのものを使用しています。

>>425
〜抹茶が持つヘルシー効果〜

抹茶に含まれるタンニンやカテキン、ビタミンCなどの豊富な栄養には体に数々の効能があると言われています。

口臭・虫歯予防、美肌効果、ストレス解消、ガンを抑える、胃腸を整える、食中毒の予防、痴呆症（認知症）の防止

〜抹茶スムージーの作り方〜

�@バナナジュース200cc、ハチミツ大さじ1、抹茶小さじ1
�@を氷適量と一緒にミキサーにかけたらできあがり。
氷入れなくても、凍らせたバナナ1本使えばスムージーになる。
便秘した時や朝にお薦め。

抹茶スムージーおいしそう！
抹茶は普通に売ってるんかな？

>>427
私はかなりの脂性肌だけど、
化粧水、乳液をサッパリタイプにしたら朝までサラサラになったよ。
ちなみにディープスパ。

靴、ネイル、髪はいつも綺麗にする。お風呂は時間をかけて、足裏の角質ケアとボディスクラブは週１。
月2ぐらいスーパー銭湯でじっくりサウナ、食事は、季節のものを適度によく噛んで食べる。
洋服、靴、髪型などは自分に似合うものをよく吟味して、
流行りものはあまり安く見えない安いものを探し、シンプルなものはいいものを選ぶ。
身体は安い化粧水、乳液、オイルをたっぷり。顔は安いシートマスクを毎晩。
ビリーかベリーダンスDVDを毎日やってたら絞まってきた。
あまりお金がないので、手間と時間をかけるようにしてます。

あげ

首・ヒジ・膝・かかとの手入れを欠かさない。

私は、保湿に気を付けています。
ツルワキを目指していじりすぎて悲惨な事に………………………
痛い…orz

432みたいな人のレスを読むとすごくやる気が湧く。日々綺麗になるぞという向上心を持って生きてるつもりだが、いつの間にか萎えてたりするから。

ESSEに載ってた深呼吸ダイエットやり始めた。
毎朝２分で済むから続けられるし、一週間で効果が出てくるらしいから期待してる。

>>437
れぽよろ

あ

ニキビ出来るけどお菓子なかなかやめられない
少しでも改善しようとチョコを断ちグミに、ポテチは芋けんぴに
お菓子やめたわけでもないのにニキビ減った
芋けんぴはポテチみたいにダラダラ後を引いて
食べちゃうことがないから良かったのかな
徐々にお菓子自体フェードアウトしてけたらいいな

>>440
ポテチを芋けんぴで代替できるのがすごいｗ
全然系統違うような
でもいきなりお菓子断ちするよりそうやって徐々に減らしていく方が長続きしそう
がんばれー

お風呂は毎日最低でも１時間は入ってる
髪の毛獣毛ブラシでよくブラッシングしてからぬるま湯ですすぎシャワーキャップ被って温まる
汗かいて毛穴が開いたとこでシャンプーしてトリートメントして遠赤外線のシャワーキャップ被ってもう一度温まる
その間浴槽の中でマッサージャーでいらないお肉とリンパをひたすらマッサージ
トリートメントをよくすすいでからまた温まりながらマッサージ
身体は硬く泡立てた泡で顔と同じように洗う
お風呂でたらバスローブ着て少し汗が引くのをまって顔と同じく化粧水と乳液を身体に塗り
肘膝踵には更にクリームを塗る

一日最低１時間はスニーカーでしっかり歩く　筋トレストレッチも欠かさない

お水は一日2リットル以上飲む

歯も食事ごとに磨いて内一回は30分はしっかり磨いてフロスも忘れない

顔のお手入れにはその日の調子によって肌を甘やかさないように
高価で高品質なものとシンプルな安いものを使い分け

食事やお菓子は外食する時はカロリーも気にせず好きなものを好きなだけ食べるが家でジャンクな物は一切食べない

身に着ける物は品が良くて質が良い物のみ　ブランド物でも安っぽい物　縫製の悪いものは持たない

結構がんばってるんだけどタバコがやめられないのが痛いんだよなぁ〜ｗ

ダメじゃんw

だよね〜ｗ

>>442
すげーーー！！！と思って読んでたら見事なオチｗ

歯磨きし過ぎは歯の表面を削りすぎる行為になるから駄目なはず
次回の歯科定期健診で毎日３０分していることを報告して、相談してみるべし

>>446
歯科医の指導でやってるんだよ〜
歯科医から買う柔らかいブラシ使って歯磨き粉付けないで歯肉との間を細かく力を入れないで磨く
歯周病予防の為に必要なオーラルケアの基本だよ

>>447
そこまで徹底できて何で…
もったいない。

ホントホント、普段頑張ってるから唯一のご褒美って感じ？
ま、25前ならやめれば何とかなるよ、これy━~

ヒアルとコラーゲン入りのドリンクりんごいりを飲んで毎日毎日自炊するだけで四十近いあたしはいつも28才にみられてしまう

お━━━━っと

毎日半身浴平均2時間。お風呂で塩もみ、垢すり。髪は週1〜2でトリートメント(蒸しタオルを髪に巻いて半身浴すると効果倍増)
家で食べるご飯は100％玄米。朝は必ずヨーグルト1個とトマトジュースを欠かさない。
ジムに週3回程通い、ヨガやサウナを多用。毎日腹筋100回。
化粧水は自作のローズヒップ化粧水。3日置きに超音波美顔器。

私も煙草が辞められない〜

日頃常に姿勢良く。
お腹も軽く力入れて凹ませてるだけでも、ブヨブヨたるんだお腹になりにくいよ

>>452
仕事何してますか？

>453
ありがとう。今猫背になってた。
姿勢は基本だよね。内臓悪くなって肌にも影響出るし。
改めて気付かせてくれてありがと。

毎日青汁､納豆､ﾋﾞﾀﾐﾝ剤はかかさない。週2､3回ｲｵﾝｽﾁｰﾑとﾊﾞｲｵﾌﾟﾄﾛﾝ。2､3ヶ月に一回I2PL(ﾌｫﾄ)に通ってる
毎日ｱﾍﾞﾝﾇで化粧水ﾊﾟｯｸ。その後高価の化粧水､美容液､ｸﾘｰﾑで蓋する。週1で洗い流すﾊﾟｯｸ。頭のﾏｯｻｰｼﾞ。
寝る前にﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟ体操。体系維持はできてるがﾁｮｺがやめれず毎日食べてる。だからﾆｷﾋﾞができる。ﾀﾊﾞｺもすってる。しかもかなりのﾍﾋﾞｰｽﾓｰｶｰ

456さん
フォトってフォトフェイシャルでしょうか？興味があり、価格等調べてみたんですが、実際効果はでてますか？？

害も中毒性もあるとわかりきってるのにわざわざタバコに手を出すのは何故なんだろ。
単なる好奇心からかな？途中で止めるの辛いようだし、はなから興味なくて助かった。

>>457ｻﾝ

ﾌｫﾄﾌｪｲｼｬﾙとはまた機会が違います。私が通ってるのはI2PLというのです。

これは効果ありますよ。ﾌｫﾄﾌｪｲｼｬﾙは値段はまだ安いけど効果なかったです。

>>456
そんだけやってその顔ですかｗぷｗ

光治療は最初は効果あるけど、最終的には顔が垂れるよ。

ていうよね。サーマとかも興味あったけど

半日湯舟に居る。
寝たり、飯食ったり。
母の羊水にいる気分。
あと、韓国・中国エステ。老廃物でまくり

>>458>>460は綺麗になるために何してるのー

>>462
風呂で寝たら死ぬんじゃないの？？！！？

一時仕事で毎晩終電みたいな生活してた。
そんななかある日お風呂入って、次気がついたのは窓の外明るくなってからだった。
朧げに覚えてるんだけど、なんか自分でちょっとずつお湯足してたっぽい。

まぁ462とは別人だし462が寝てるのは↑こんなんじゃないだろうけどね。

>>460

君の顔こそやばそうなんだが。努力してる奴にそんな事言うくらいだし460はいったい何の努力してんだ？

構うのやめよーよ 馬鹿なの？

ストレートでﾊﾞﾛｽ

顔
丁寧にクレンジング、洗顔は石鹸が好き。洗顔後は冷たい水でしめる。
化粧品はアルブランが気に入ってるのでで統一。週２でフェイスマスク使用。
なんか普通ですね・・・エステはまだ行ったことがないです・・・

髪
入浴前に百回以上ブラッシングしてからシャンプー、ヘアマスク。
週１、美容室で買ったスペシャルケア用トリートメント使用。
ドライヤーは冷風のみ使用。

体
週２〜３でジム通い。有酸素系トレ中心。
（ヨガピラ系よりもアクティブなレッスンが好み）
子供の頃から体が硬いので毎晩ストレッチは欠かしません。

他
夜11時までに寝る。朝食は玄米ごはんに納豆かけたもの、ヨーグルトを毎日食べます。
爪は形が変なのでネイルはしません。
快便（一日に２〜３回）
冬場はババシャツ愛用。
毎日、三面鏡を見る・・・・など。続けて四年になります。
360度美人を目差して頑張る！

すばらしすぎる。参考に今おいくつですか？
また始めたきっかけとかは何？
４年続けられるって結構簡単じゃないはず。
良かったら教えてください。

>>469
お幾つですか？

石鹸が好きｗｗｗ

>>470
きっかけ・・・暗いんですが、失恋です。

>>471
32歳です。

>>472
好きですｗｗｗ

>>469
＞快便（一日に２〜３回）
うらやましすぎる！
体質？もしくは腹筋を鍛えればたくさん出ますか？

>>473
レスありがとう。失恋かぁ。今は新しい恋してるかな？
続ける秘訣があったら教えて下さい。

469丸々ってヒマじゃないと出来ないよね？
厭味ぽかったらごめん、純粋・単純に疑問だ。

>>476別にそんなにてまひまかかることではないと思ったけど

11時までに就寝とジム通いがキビシイ。。快便うらやま。

あ

あきらめないようにしてる

>>456
ヘビースモーカーなのが惜しい。

なんか知人に似てる。
もしかして人妻でブランド大好き見栄っ張りの元お水じゃないですか？

センスのいい美容院に行くようにした。
今まで、東京だけど地元の１５００円カットとかで平気で済ましてた。

高い化粧品や美肌術よりも、垢抜けるには意外と即効性があった。

恋をすると恐ろしいくらい肌がつやっぷるになる。
ただし片思い初期約2週間しか続かないw

文庫本かビニールにくるんだ携帯をお風呂に持ち込んで半身浴。
2ch見てれば小一時間あっという間に過ぎる。
お風呂上がりには氷で顔の表面をくるくるとマッサージ。
氷一個が完全に溶けるまで。始めたばかりなので効果はまだ不明。
好みの男性アーティストが出ているDVDを見ながらスキンケア。
化粧水や乳液をちんたらなじませながらつけたいのでその暇つぶしと、
やはりモチベーションアップのためw
ついでに乙女モードフルスロットルで見る。一行目の擬似体験。

>>482
確かに、髪型ひとつで激変しますよね！
しかしその１５００円カットの美容室が気になってしょうがないです。
（九州住みだけど、地元の底値でも１８００円なのに・・・）

>>452
>化粧水は自作のローズヒップ化粧水


レシピ教えてください。

>>484
私九州の福岡ですけど結構１５００円カット多いですよ。
１０００円カットのとこもあるし探せばありますよどこにでも。

１０００〜２０００円カットはやめといた方がいいよ。何回か行ったけど、普通の美容院と比べるとやっぱり違う！微妙な頭にされて泣きそうになった…。

便が一日に２〜３回ある人が裏山。
私は毎日１回しっかり出るのだけど、ネットや雑誌で、医者が
３食摂る度に排便があるのが理想的。それ以外は便秘だという記事を見て、
腹筋頑張ったり、果物や海草、乳酸菌をしっかり摂っているのだけど、
排便は１回もしくは、たま〜に２回のみ。
私の周囲に食べる度に出る人達がいるのだけど、皆超美肌。

でもさ彼氏とご飯食べた後もよおしたら困る・・・。

前髪と眉の形変えるだけでも即効で垢抜ける。

>>1
精子は飲む物じゃなくて、パックするものだよ。
ﾂﾔﾌﾟﾙ

>>490

＞ 前髪と眉の形変えるだけでも即効で垢抜ける。

前髪と眉毛が一番悩むんだよなぁ…
今は細くしすぎると田舎っこみたいだよね。

>>492
今は綺麗に整えられたナチュラル眉が流行ってるよねー
前髪は厚めでふんわり斜め前髪かな。

あげ

私も日に二回くらい出る。
大学に時に日にお手洗い二回だけの子がいて、すごいあさ黒い肌でにきびだった。
その子に「しまりわるいね」（びっくりした）といわれたことがショックだったな。
でも今は気にせずに老廃物は出しちゃえ！って感じで、車に乗っても、
「来た・・・」って主人に止めてもらう。
最近はヨーグルトのＢＩＯのフルーツ入りがお気に入り。おいしいし、少量だし。

>>495
下一行だけでよかったと思います

あまり老廃物を溜め込むタイプの子は
肌まででるんだなと思ったから書いたんです。
一例としてね。

さすがチュプだなあ

腹筋鍛えると●たくさん出るようになるの？

一日1回だけどさほど腹筋は使わずスルッと出るので(下ってはいない)
気にしてなかったんだけど。

やってみたけど、結構よかった
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/diet/1192559971/1-100

一日３回も便出たらけつビリビリ。
お尻拭いた後、トイレットペーパーを確認すると鮮血がついてる。

あ〜今日もキレてるなー…なんて思いながらケツの痛みを感じ一日が始まる。

母がめっちゃ肌綺麗。
50過ぎなのに20代みたいな肌。
仕事で忙しいけど、なるべく早寝早起き。

食事はなるべく腹八分目。

お陰で便秘知らずらしいです。
コラーゲンを食事で摂取。

鶏の軟骨とか野菜とかバランス良く。
レトルト嫌い。
とにかくおいしそうに食べてる。
見習わなきゃ。

>>501
そんなあなたにウォッシュレット最高！！

下の話するのってデリカシーなくてデブ細工が多い

言えてる〜
正にそうだね

・朝一、昼、夕方、寝る前にビタミンＣ摂取

・風呂入る前に黒酢飲んで新陳代謝をより良くする

・寝る一時間前に腹筋やらストレッチをして睡眠中のターンオーバーを促す

・人がいない所では常に顔面エクササイズ

朝、昼、夕と
野菜生活（黄色）を飲むようになったら
色白くなって肌の調子もいいですよ。
黄色は一番( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ。

マロキャロは手に入らず継続出来なかったのが、
これならコンビニでも買えます。

>>506
＞・人がいない所では常に顔面エクササイズ

それは…自宅以外では非常に危険だな。
誰もいないと思ったら実はいたりするんだよね。

便秘と肌って関係あるのかなー？と最近思う。

昨日、森三中の一人(唯一結婚している人)が、超便秘症って知って
驚いた。あの人めちゃくちゃ肌綺麗なのに。番組では腸洗浄をやっていた。
友達や会社の同僚にも便秘の人が多い。２週間出ないってザラなんだけど、
肌綺麗なんだよねぇ。私一時期ニキビが顔中に出来て、一年くらい何を
しても治らなかったけど、快便だったし。
まぁ、体質なのかな。

これだけだとスレチなので、毎朝、マロキャロ、アボカド、バナナ、
胡麻をミキサーにかけて飲んでいるのだけど、ささくれやひび割れが
出来なくなってきた。どんなにハンドクリームやオイルマッサージで
保湿＆手当てをしても出来ていたのに。指先が綺麗じゃないのが
コンプだったから嬉しい。
意外と【手】って見られているから・・・。顔の方は特に変化は無いのだがｗ

少しは空気読んで話戻すな汚ブス

空気読めないのはあんたでしょ

>>509
タバコ吸っても美肌な人がいるように
便秘でも美肌な人もいる。
生まれつき肌が強い人は何やっても肌綺麗なんだよ。
ただ一般的にはタバコも便秘も汚肌の一因にはなる。

タバコは時間に個人差あるだけで
後々どかーんとくるよ〜

食後になにかしらお茶を飲むようにしてる。

私は大丈夫なり！

>>509
「手と首には年齢が出る」って言葉を聞きますね。
手は通年手袋を。
首(からデコルテにかけて)は顔のついでにケアしてます。
今ももちろん大事ですが、10年後を常に考えてます。

彼氏が凄く規則正しい生活をしてて私も合わせて早寝早起き。
豆乳に青汁を混ぜたものを朝。疲れている時は夜も飲んでいたら
疲れにくくなったし、乾燥肌で毛穴全開、ボロボロの肌が
しっとりもっちりになってきました。続けてみます！

うちも彼氏がすべすべの美肌。
すべすべすぎてびっくりして、すべすべすぎ！って言ったら
体を洗う時に、手で洗ってるらしい。
あと早寝早起き。
ついでにニートでノンストレス。
ニート以外を真似してたら明らかに肌が綺麗になったよ。
タモさんも手で体洗うって聞いたような。

青汁はいいよね。父親が飲んでたので私はもう１５年くらい
時々飲んでるよ。
普段の野菜料理にプラス青汁。
主人に初めて飲んでもらったら「一日体が軽かった」と言っていた。
でも苦手な人も多いのは分かるなあ・・・。

私も手で体洗ってる
顔は手でやさしく洗うのに体はタオル等でゴシゴシ擦るっておかしいもんね

>>516
何の仕事してるの？

なんでここって突然仕事聞いてくる奴がいるの？
しかも516にふる意味がわからん

>>518の気持ちも考えろよ(´・ω・｀)

>>522
ｽﾏｿ
通年手袋してるって言ったから、職種によったらあんまり長い間はつけられないから、どうしてるのかなと思って

>>518
傷ついたならごめんね。

手には年齢と生活出るもんね。
私も手袋しているよ。必ずではないけれど。
歯はフロスなどするとあっという間に３０分たってしまう。
少しまえにどなたか３０分ブラッシングと書いてましたが
そのくらいの時間は夜は私もかかります。

>>525
手袋ってどんな感じのしてるの？
服装から浮いちゃうかなーっていうのど、手の皮膚が弱くてすぐに痒くなるからつけてないなぁ…

寝る前のケアだけじゃやっぱ足りないのかもね。

こんにゃくスポンジもいいよ。

516です。
在宅仕事ですが、さすがに在宅時は手袋しませんね。
正確には「(外出時は)通年手袋します」と書くべきでした。

外出時は、春・秋口は薄手の綿かウール、夏はレースか綿、冬は皮の手袋をしています。
冬は防寒・装飾・乾燥予防、
それ以外の季節は紫外線対策・装飾が主な目的です。

同じデザインの複数枚の手袋を使い回し、傷まないようにしています。
(靴をローテーションで履く感覚に似ています)
冬は差し色として鮮やかな手袋を使っても綺麗です。

>>526
皮膚と相性のよい裏地の手袋を探すといいかもしれません。

私は、ずっと泡を作って手で洗ってます。
ボディタオルで洗うのがメンドクサイから。
たまに、体が気持悪い時があるので、ボディタオル使うのはその時だけ。
周りには
『敏感肌だから』
と言う事にしてます。
ちなみに、肌はスベスベだけど、肉割れが汚いです。

自分の尻に肉割れある…。消えそうにない。

>５２６
手袋は今はコットンの厚手の紫外線防止用のものです。
真夏もつけてたのだけど、効果はあったかも。
あと気が向くと料理の時も調理用グローブ使ってる。
料理中何回も手を洗うから、かぶれちゃって困ってたんですが
グローブはめると安心です。
でも寝る時は手袋はしません。
クリームが手袋に吸収されてしまうと聞いたから。

身体を手で洗うのは私も先生にすすめられた。
知人の看護婦さんは子供にも手で洗わせて、
その上にワセリン塗ってるって。

体を手で洗うのって、普通の事だと思っていた…おどろいた。

私は毎日香酢飲んでます

日本人は白人に甘すぎる。その昔、なぜガイジンに対して警戒感をもって
接していたかを今一度考えるべき。戦後教育やメディアの影響で白人に対する
警戒感は完全に失われた。しかし実際にはアジア系の移民問題と同じか、
それ以上に白人には問題がある。なぜなら彼らはアジア系移民と違い、
露骨な人種差別を持ち込んでくるからだ。日本にいるのに日本人が差別される、
そんな世界は誰も望まないはずだ。

Japanese girls are easy
http://jp.youtube.com/watch?v=y7L1NosRd84
これを見れば唖然とするだろう。寒気もする。国際化？多文化共生？
ウェルカムジャパン？早期英語教育？。最も重要なのは異人種と接する上で
最低必要とされる警戒感の醸成だ。

Tokyo Train Adventure
http://jp.youtube.com/watch?v=gb_RqwdblcA
http://jp.youtube.com/watch?v=X2Ms08IQK4o
彼らにとってはほんのおふざけにすぎない。こういう動画をアップして
レイシスト同士で日本人を馬鹿にして盛り上がる。白人社会の一面である。

Sleeping
http://jp.youtube.com/watch?v=OzoRqonpJX8
よくいるのが自称カメラマンの白人。実際はただの貧乏バックパッカー。
こういう連中と気軽に接してはいけない。軽蔑の視線を送るべきだ。

GAIJIN Halloween
http://jp.youtube.com/watch?v=ENZfAjRZ754
異国で自国以上に騒ぐのはそこを植民地程度に認識しているから。
極めて白人らしい発想だ。まさに他文化強制である。

>>532
私も手で洗うのが普通だと思ってた。

垢だらけで汚そうな体

>>535お前顔何で洗ってんの？

>>535
ワロタ
自分も手で体洗うけど意外と手で洗う人多いね。

・体を冷やさない
・飲食はあまり制限しない
・軽い筋トレとストレッチ
・イメトレ(ピンク呼吸)
・寝付き悪い時は自律訓練法
・寝る前だけお気に入りの香水をつける
大した事してないな私…

ためしてガッテンか何かで見たような＞手で洗うのがベスト
ゴシゴシタオルは表面の潤いを根こそぎ削り取るから駄目なんだよね
手であるのに抵抗がある人は、やわらかいタオル推奨だったかな。

一日くらいで
ごしごし洗うほど汚くならんて

てぬぐいで洗うのもいいよー

てぬぐいをぬがさね〜ぇ〜で〜

メア厨うぜ


お風呂上りにスイートアーモンドオイルで
全身マッサージしてる

>>452メア？
仙台貨物ですよ

>>452？
>>542ですよ

>>543
いいからヴィジュ板からでてくんな。

みんな、毎日体洗ってる？
私髪の毛は毎日だけど体は３日に１回

>>546
毎日洗わないと気持ち悪くない？

体は毎日 髪は２日に１回

私は、皮膚科で言われて身体は手で洗ってるよ。
あと高橋ミカのデトックスマッサージしてる。お腹凹んで顔のむくみも消えた〜

コラーゲンをのむ（髪の毛がさらつやになる。肌にはりがでる。即効性がある１，２日で結果がでる。）
酢を飲む（夕飯後のむだけで、体重が増えない。安定する。便通がよくなり、肌がすべすべになる）
化粧水は天然のローズウォータに自身でベタインやグリセリン、コラーゲンを調合して作る（ローズの香りが精神的にもリラックス）
適度なストレッチ（毎日４，５分でいい）
１週間に１回くらい、米ぬか袋　またはうぐいすの粉で顔をすっとなで、老廃物をとる
１週間に１回くらい、顔のリンパツボ押し、そしてフェイササイズ。やりすぎは厳禁、イベントのある前日に念入りに

これで大分違う
もう２年くらいやってるけど
しみしわたるみもなし。
しょうもないことだけど、習慣にしてしまえば当たり前のようにできる
だらけた習慣も、良い習慣もみんな一緒。
だったらよいものだけ習慣にしてしまえばいいと思う

酢とコラーゲンはぜひとも全員やってほしい。即効性があるので高い化粧品よりよっぽどすぐ効果でるよ

冷たいものは口に入れない。
油は良質のものを過熱しないで摂る。
髪を洗うときは立って洗う。
座るときは膝にペットボトルなどを挟む（もちろんプライベートで）。
車の運転が多いので、座っててもできるマッサージを信号待ちの間にする。
（ほしのあきが行きつけのエステでやってもらってるやつ）
まめにつま先立ちしてふくらはぎの上げ下げ。
使うあてがぱっと思いつかないものはまめに処分。
トイレ掃除。
デートは女優か姫気分で楽しむ＋努力。

>>550
お幾つですか？

>>550

お酢は普通のお酢？量はどのくらい採っていますか？

>>550
すごく参考になった

>>552
３２です。もうすぐ３３。

>>553
けして高い物でなくていいけど、天然醸造の１００％のもの。

これはのみやすいりんご酢　スーパーでもよく見るしなによりおいしい。
牛乳と混ぜたらヨーグルトドリンクみたいな味になるし。
http://www.mizkan.co.jp/kanjuku/kanjukuseikatsu/ringo.html

最近私はこれに変えたのだけど、よりマイルドでおいしい。（探せばもっと安いところあるかも）
http://www.rakuten.co.jp/kyunan/516456/583620/

酢は食後に飲むと、沢山体が油を消費してくれる。なのでチョコレートとか食べた後に
酢を飲むと個人的に消しゴムみたいな代わりをしてくれるように思う。　
肌は全身がつるつるになる。１０００円程度だから、高いクリームを買うよりよっぽどいいと思う。
慣れたらおいしいと感じるし。

コラーゲンも、ヘレナとかのコラゲニストとか使ってたんだけど、
錠剤のむほうがよっぽどいいです。ただ若い子（２０代）には、逆に次の日顔が張る感じがしちゃうかな。。
３０代向けかも。

>>550の言ってることはどれも最もだと思うし、参考になることも多いから
腐すつもりはないが、年齢を聞いてちょっとｶﾞｯｸﾘ

その年齢なら、不摂生しまくっててもしみしわ弛みなんてなくて当たり前、って人は
いくらでもいるからなあ
ただいずれにしても、もっと歳いった時には、>>550みたいな人と不摂生しまくりな
人とでは、大きな差が出るから、実践する意味はもちろんあると思う

age

>>556が何歳でどんな努力してどれだけ維持できてるか知りたいです

>>556
33なんてもうけっこう年配なのに・・・

確かにw

>>556
え、ｗ　おそらく私、結構上の年齢だと思ったもので・・。


ｗ　いや、なんか逆の意味でまだまだなんかな、みたいな変な希望がわいて来て駄目だね。
>>559
の一言がなければ、私まだ若いんか、みたいな希望持ってしまうところだった。ｱﾌﾞﾈｰｱﾌﾞﾈｰ

ぃえぃえ、今後も貴重な情報をお願いします。

>>555
ありがとう！明日スーパー行ってきます

ってこんな時間まで起きてるようじゃ美肌にはほど遠いな・・・

>>555
天然のローズウォーターはどこの物をお使いですか？

ちゃんと化粧落として
化粧水と乳液つけて
夜9時就寝、朝7時起床

2週間こんな生活してたらニキビいっぱいあったのに減った
やっぱり小さなことでも肌には大きいと思う

>>564
いろんなブログで話題になってるけど、３種類ほどためした中ではこれ・・
http://www.idm-ne.com/aitem/rose_water/
ただくさい・・ので好みがあるかも。天然のローズ水のなかでは一番いいにおいらしい。

後薬局グローバって所のローズウォータも＠ｃｏｓｍｅで評判高いです。
私も買ったけど、個人的には↑のやつのほうが好きかな。

>>555
お酢はどのくらいを目安に飲んだらいいですか？
CMでやってるように1スプーンを水で薄めればいいでしょうか・・・

あと、ニキビとかはできない体質ですか？

　　　　　　　　　 ＿　　　　　　⌒ヽ_　 ／　｀ヽ、
　　　　　　　／´_　 ｀ヽ、　,ィ''´￣ハ､i,／lヽ、 l!
　　　 　 ,ィ´/'´／::/:::ﾗ.／　　 ／　/!ｲｿ !i .ﾊ /
　　　　/ﾞ ! ' ::´:::::::|:／/　/　,ｲ　　/!"ﾞヾ|ﾘ　i ﾒ
　　　　!　|　::　::::::ri/| |:::i|ﾊ i.||　i,/|!　 _//!:::|::::|
　　 　 　 |　 :: .::ｲﾘﾉﾊ　::!lｨl丙｀|/ |、 _ﾊ/::/:::;/
　　 　 　 i　 ;　::::ﾚl/ !,ヾ､! ﾞ'ﾟ┘　　 尤i'/,' ／ のべ２５万人が見たパンチラ！
　　　　　/　 !..:::::l/　::::ｱi. 、　　 　, ﾞ‐'ｿ'"'´ 元女子アナウンサー丸川珠代さん（白パンティー？）
　　ﾄ､_／/ :::|:::::/　:::::/／＾ヽ、　~ ,.ｨi′ http://money6.2ch.net/test/read.cgi/seiji/1182387820/309
　　｀ー'ﾅ/.:/::::/　::::/´!　　　ヾ "´l:::l|
　　　　i / .:|:::/ :::;ｨ/　|!　　　　ヽ:::!:riﾄ､_, 日本人でよかった♪ 白でよかたーーー！
　 　 　 !| /:|/ .／/!　,!|　ヽ　　　ヾ､,ﾘ この番組で有名となった参議院議員（東京）のまるたまさん
　　　　 | | /／:::/:::!　! ＼. ＼　　 ヽ＼ http://money6.2ch.net/test/read.cgi/seiji/1182387820/309
　　　　 ヾ// ::::/:::::|ノ　　_二;ヽ　　 ﾞ､ ,}
　　　　　ｵ′:::i :::::::|／￣　　　＼　　ヾー-､ たけしさんとツーショットのまるちゃんに注目！（白パンスト？）
　　　　/ |　:: ::|::::::::::!　　　　　　 ﾊ　 　 iヽ　i でも、小泉チルドレン筆頭の
　　　　i　|　　::|:::::::::ﾘ　　　　　 ,ｲバｰ‐'′! ヽ 　佐藤ゆかりタン萌えパンチラは無いよーーーん
　　　　!　|i　 : :|:::::ノ　　　　 　 i　/ﾊ | /　|　 ＼
　　　　　 ヾ _,, !＜＿. 　 　 　 { //／"　　　　　ヽ
　　＿,. ‐''";;;;;;;,:'";;;;;/￣ﾞT''''ｒ-ﾚ　 ＼　　＿　　　i
　 ヾ"､_;;;;_,;:'";;;;;;;;;;/;;;;;;;;;i;;;;;l;;;;;|　　　 }=ﾆl!;;ﾄ､ ／
　　ヾ;;;;;;/｀''ー--ヶ､;;;;;;ｼ;;;;;;|;;;;;;!　　 ぐー｀"ヽ!
　　　ヾi'　　　　 /　 ヾ､;;;;;;;/;;;;;;;|　 〈´ ￣~ﾞ'''┘
　　 　 ;ﾍ　　 ,　i　　　　ﾞ＼;;;;;;;;;ﾊｪｭｊ
　　　　!　｀ヽ､'_,{_　　　　　 ﾞ＼;;;;;|

あ

私は体に酢があう体質なので大スプーン１〜２ぐらいを氷水で割っています。
長く飲んでるからキツイ酢が好きで。

最初は大１くらいを割って、様子みてみて。
お腹弱いとくだすかなぁ。
ニキビはできにくいですがたるみやすい顔で、太りやすいです

もろみ酢なら飲めるけど、あれは最初から砂糖がたくさん入ってるもの多いからなぁw

酢とは普通に餃子をつけるような酢でよろしいのでしょうか？

玄米黒酢がいいよ。
オ〇ヒロの純玄米黒酢にハチミツかオリゴ糖で割って飲んでます。

>>573
ありがとうございます

以前はちみつ黒酢を飲んでた時期がありましたが、飲んだ後しばらく身体がぽかぽかするんですよね

ホットミルクを飲む。
特に生理中はイライラするし甘いものとりたくなって太るから、食べる代わりにする。
イライラも落ち着いて休まるし、肌もツヤツヤでトラブルも減る。
あと二重顎とむくみとたるみを防ぐ、顔体操をやる。

敏感肌用の化粧品使って肌に負担かけない。
毎日ドクダミ茶飲んでる。
ビオフェルミンやラブレを毎日飲んでる。これは本当に快便になったのでお勧め。
自然食品店で買った野菜ジュースを飲んでる。
コンビニ弁当は食べない。
お菓子もできるだけ控える。
肉は控えめにして、意識的に野菜を食べる。脂っこいものも控えめにする。

今続けてるのはこのくらいかなぁ。
「健康っぽいことやってる！」ってだけで気分がいいです。
あと女性ホルモンのツボも最近押し始めた。効果はまだわかんないけど。

>>572

>>550にあるよ

orz

>>578
どうしたｗｗｗ

なんか色々やってるから何が何に効果あるかよくわからんのだけど、(半分自己満足
ゼライスは即効性あるな。

>>576
女性ホルモンのツボ教えて下さい。
興味津々…

>>581
足の内側のくるぶしから上に指四本分のとこに押すと痛いところあるんでそこらしい。
かなり適当に押してるけど・・・

>>575
>あと二重顎とむくみとたるみを防ぐ、顔体操をやる。
この顔体操教えて下さい

>>582
そこってむくみに効くつぼだよ

三陰交だよね
生理痛にも効くし、妊婦さんも押すよう言われたりするみたい

今３１なんだけど、２７ぐらいになる方法ないかな？w

？w

何の若返りを求めているのかによる
肌年齢なのか、外観重視なのか

外観重視だけど、肌年齢をあげていき、準じて見た目も上がるようにしていきたい。

現在、使っている化粧品・飲んでいるものを書きます。
深肌水、ロスタロット、リフトアフィーヌ、ダーマロジカエクスフォリエイティングクリーム(たまに)、
ファンケルビタミンC、HTCコラーゲン、トップオブローズ、ビオチン、ハイチオール

与えるだけでは駄目みたいだね、サプリも化粧品も。
今度、キレーションていうの受けてみようと思うんだけど、分かる人いる？

>>589
肝臓労ってあげてね。

今日はもう寝る。睡眠＋ストレス溜めない＋しっかり食事、あと雑誌やネットで情報を集めて
色々試す好奇心を持つことも大切だと思う。化粧品だとか服だとか。

点滴でしょ？東京の病院で受けれるよね。
保険効くのかな？

みんな仕事何してるの？
忙しくないの？

学生です

保険は効かないんだって。
どうしても20代顔になりたいんだよね。
マカなんてどうなんだろうね？

無理なら、石仮面被るしかないのかも。

若い男を恋人にするとマイナス5歳は確実ですよｗ

やっぱりそうですよね。
ホルモン分泌に因るものですか？

サプリの飲みすぎで肝機能障害になったおいらが通りますよ。

皆さんもホドホドにね。

じゃあアンツィエイジには何がいいかな。
一度進んじゃうと、難しいよね。
最近、内田有紀と観月ありさ持ち直したよねΣ(ﾟДﾟ；

バラの香りとピンクは女性ホルモンを活性化させるよ。
ブルガリのローズエッセンシャル最強

すっぽんサプリを飲んでる。

それまでビタミンやらアミノ酸･カルシウム･コラーゲンのサプリをガンガン飲んでたけど、これ一本に絞れた。楽！

ビリー
ビリー後に無調整豆乳ココア一杯
できるだけ長風呂
マルチビタミン剤＋ミネラル摂取
骨盤体操
気が付いたら野菜をムシャムシャ食べる
お菓子はストレス溜まらない程度に食べる
基礎化粧品は、合うものを見つけたら浮気しない。とにかく使い続ける
とにかく笑う。お笑い番組でもなんでもいいから笑う。
女性ホルモンのツボ押し
バストアップマッサージ
あまり鏡を見すぎない
「自分は幸せ者だなぁ」と、時々幸せを噛締める。そして感謝。

マイナス思考からはまだまだ脱却できないけど、もっと頑張る。

>>570
レスありがとうございます。
試してみますね。

>>589
ファンケルビタミンCっていい？
どんな効果がある？
HTCコラーゲンは私も飲んでる。

>>601
＞すっぽんサプリ
それはいったいどんな効果が！？

３０過ぎたら口から入れるもので外が変わるからびっくり。
２０代では感じにくいけど。

> ３０過ぎたら口から入れるもので外が変わるからびっくり。
> ２０代では感じにくいけど。
食べたものが体を作るわけだから、当然と言えましょう。
だからこそ、若いうちからきちんとした食事内容を心がけたいものです。

口から入れる…
ごめん 変なの想像した(´ω｀)

工ｴｴｪｪ(´д｀)ｪｪｴｴ工ｗ

やっぱ若い子と遊ぶしかないかな★

http://jbbs.livedoor.jp/business/970/

レズビアンのタチなので、化粧は嫌い。でも社会人だし
身だしなみとしてしようかなぁ？

賞味期限ギリギリで500円が40円で投売りされてた
茎わかめ、バカみたいにモッシャモッシャ食べてたら
ニキビが明らかに小さくなってきた
多分老廃物溜め込まなくなったのが効いてるんだろうな

最近よくひじきのサラダを食べるなぁ。

ひじきやわかめをよくとるようにしてる。
後は好きな入浴剤を入れてゆっくりお風呂に入る

食後はかならず茶を飲む。
寝る前も。寝る前はカフェインの入ってないもの。

ビタミンCを飲む。
皮膚科でもらえるやつ。
一か月分で500円くらい。安い

>>611
ひじきは水銀汚染が半端じゃないらしいから
頻繁に食べないほうがいいみたいだよ

>>612
寝る前はどんな茶を？

・腰回し体操５分くらい
・気付いたときにお腹に力を入れてひっこませる
誰にも気付かれずにいつでもどこでもできるし、やってる最中もウエスト細く見えて一石二鳥ｗ
実際最近お腹引き締まって気がする
>>614
ひじき好きにはつらい話だ(´;ω;｀)

＞腰回し体操５分くらい
五分も？！ｗ
効果あります？

越し回し体操ってどんなの？
フラフープ回しのフラフープないバージョン？

足age体操
腹筋、背筋50回
お腹、太ももマッサージ

お腹は手をグーにして
膝ついた状態で肋骨辺りから
下にぐっと押すと老廃物
流れる音がするよｗ

>>616
腰回し体操、金スマで見た！
でてた人も確か毎日５分やってたなあ
腰回し体操したら、次の日、軽く筋肉痛になるｗ

>>617
616じゃないけど腰回し効果あったよ。
１ヶ月続けたら
骨盤閉じる→ゆがみ改善→Ｏ脚直る、腰痛なくなる
→お尻とふとももの中間あたりの肉なくなる
→パンツが１サイズダウン！！
骨盤って大事だな〜って思った。
あと便通もよくなる。

野菜が身体に合わない人っているのかなぁ
私はなぜか　ジャンクフードやステーキとか身体に悪そうなものを食べてる
時期はめっちゃくちゃ顔いろも肌もいい感じで快便で体調も良いってなるんだけど
野菜をたくさんとったりしてる時期は
肌も乾燥して毛穴も目立つようになったりあんまり良い事ない
便秘になるし。みなみにヨーグルトや納豆を食べたりしても
便秘になります。　なんでかなぁ

みなみねぇ‥と揚げ足取ってみたりw
ｺﾞﾒｿorz
そういう人もいるみたいだね。
カロリーだけ気をつけて、いけば大丈夫なんじゃない？

みなみに⇒ちなみに

打ち間違えでは？

>>622
確かに合う合わないはあると思うが…別の理由じゃね？そんな極端に症状が出るかねぇ。
あとは体にいいものばかり食べてもダメで、やっぱりバランスらしい。

>>622
O型かな？

>>622
脂肪分の問題じゃないかな？
脂肪分を多くとったら便通は良くなるし、お肌も潤う（下手したら油ギッシュだけど）。

野菜を食べて便秘になる人は、水溶性の食物繊維を食べるようにすればいい。
イモ類とかの、水分に溶けてふにゃふにゃになるようなタイプの野菜。

肉は脂肪分が多いからウンコがスルッと出るんだよね。
だからといって毎日食べる気にはならないけど。

>>614
そうなんですか？
ぞぞぞぞ〜

でもそれ言い出したらお魚もですよね・・・


腰回し体操の詳細求む！

今は汚染されてない物探すほうが大変だよ…
せいぜいオーガニック野菜くらい？でも高い！
何でもいい物は高くて、毎日なんて食べられないよ。
お金あんまりないし(´･ω･`)

>>629
>>616ですが
腰につけた浮き輪をなぞるイメージで円を描くように腰を大きくゆっくり回す
そのとき腰というよりくびれに手を置くと筋肉が動いてるのが意識できていいと個人的に思ってます
腹筋は苦手だけどこれは楽ｗ

>>631
へー！これを毎日ですか？
ちょっとぐぐったあとに毎日のストレッチにとりいれてみることにしますー

骨盤のゆがみを直す体操は体調良くなるよね。
私は毎日、
・黒酢を一杯飲む
・簡単なストレッチヨガとツボ押し30分くらい
・髪のトリートメントは10分置くようにする
　
たったこれだけで、肌がツルツル綺麗になってかなり白くなりました。
乾燥もしないし油ギッシュにもならない、丁度いい肌を保ってます。
体脂肪も19パーセント以下で、健康体質！
髪も物凄く痛んでたのに、今では友達とか周囲に誉められるほどサラサラです。

コラーゲン買いました
１００粒７９０円サプマートで。
肌とか神経細胞とか心にもいいようです。
サプリメントで検索してみてね。
サラサラ髪はあこがれです！１９％とは何事
女性ホルモンもたくさん出してくださいね

さつまいもは不溶性じゃない？
水溶性の食物繊維は昆布とかわかめとかぬるぬる系

腰回し体操のやり方教えてください。

これだけだとスレチなので…
クマ笹をお湯で割って飲んでます。
疲労がたまらない・肌が白くなりました。
綺麗なニューハーフwも薦めてた。

肌・髪・爪　のケアを怠らない。

もう日課になってるから自分では平気だけど、
旦那や母親からは「よくそんなに時間かけられるね」って
言われます。

コラーゲンは飲みはじめて１ヶ月くらいだけど、
そんな効果わからないなぁ。

>>636
ちょっと前のレスぐらいちゃんと読めばいいのに

>>633
＞簡単なストレッチヨガとツボ押し30分くらい

これって簡単でいいんでどこをどんな風にしてますか？

最近週一で岩盤浴、
毎日半身浴するようにしたらお肌つるつる！
いちご鼻で絶望的だったのが、黒ずみがほとんど消えた。
あとは十穀米食べてる。
間食、ジャンクフードは食べない。
飲み物はミネラルウォーターか野菜ジュースのみ。
あとは全身使える美顔器？で顔と脚を一日おきにマッサージ。

>>639
マトリックスのポーズっていうのがあって、脚を肩幅に開いてひざ立ちになります。
そしたら右手は右脚のかかとに、左手はまっすぐ上に上げたポーズで静止。
次はそれを左で同じようにやって、最後に両手を両脚のかかとにつけ、首を思いっきり後ろにそらす。
このヨガはお尻と背中をひきしめてくれて、ゆがみも防止してくれるのでオススメです。
あとツボ押しは
足の裏、人差し指と中指のつけ根から指３本分のところを押す。
そのとき押しながら足首を内側と外側にグルグル回して下さい。
足はもちろん、全身のむくみに効果アリです。
長くなりましたが、是非やってみて下さいね！

>>638
ごめんなさい、リロードしたにもかかわらず
読みとばしていました…
教えてくれてありがとうございます。

皆さんの、綺麗になる目的はなんですか？

私は常に自分に自信を持っていたいからかな。

無理をし過ぎず、できる範囲で頑張る。
でも肌・髪・歯・脚は特に気を付けてる。
あと、毎日写真や合わせ鏡で全身をくまなくチェックする。
たまに落ち込んだ時に携帯の写メで撮った写真を見て自惚れるのもいいけど、
普段はなるべく鮮明に写るデジカメとかで、自分の気に入らないパーツや、苦手な方向からの写真を撮る。
そうするとじんわりとだけど変わっていくから不思議。
でもシビアに見過ぎても落ち込んで精神が荒んでしまうので、
「私はそこそこ幸せだしかわいい」と現状に満足する気持ちを忘れない。

あと夜更かしをしない…明日から頑張る。

＞肌・髪・歯・脚は特に気を付けてる
ここを具体的に書いて欲しいわけだ

>>643
自己満足。
他者(接する人)が満足することは、その余禄とかおまけ。

>>644
へぇ〜偉いね。
若くてそこまで出来てれば、大したもんだよ。＠通りすがり31♂が言ってみる。ｺﾞﾒｿorz

若いとは書いてないね

いいマシュマロを見つけたので食べ始めた。エイワのは甘くて続かなかったけどこれならいけそう。
ちなみにこれ↓
ttp://www.horico.jp/museum/product/moominbiscuit/images/nyoronyoro.jpg

>>649
可愛いｗ

>>641
ありがとう！
やってみる！

昨日バスそるとを買ったので、それを刷り込みながらやってみよう。
すごくむくみがあるから、いいかも・・・

>>646
あー、これ名言だね

「んなことやっても誰もみてねーってｗ」
って思う事は簡単。
てか実際はそう（笑）

でもそうじゃないんだよね。自分が満足する為。
たったそれだけのことでも変わる。私も「こんなことやっても誰にみられるわけじゃなし」
なんて思って特別な日にあせったりしないよう、
こころがけてよう

あーあ
>>643が下んない質問するから、キモイ自分語りが続くんだろうな
どーでもいいから。

>>653
心がすさんでるね。
多分結構年齢いってますよね？　ｷﾓｲって若い子いわないし

>>651
いえいえです〜
続けてやってたら脚が細く長く見える！と驚かれるようになったので、かなりオススメですよ。
バスソルトとか使って楽しんでやれば、面倒でもなくなりますよね。

>>654
こういうのが一番うざい

半身浴してきた。スッキリ。

↑m9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ

・毎日みかん２個、野菜ジュース(トマトベースの)２本、緑茶を飲む。
夏は黒いと言われてたのが最近は白いと言われるまでに回復。
・コラーゲン摂取。緑茶に溶かしたり、手羽などを意識して食べる。
・肌断食。(アイクリームだけは塗る)
悩みの種だったタルミ毛穴が無くなった！肌の調子もとても良い。
・顔筋のトレーニング。
アゴ周りがすっきりした。
あと姿勢を綺麗に保ったり気が向いたらストレッチしたり。

>>658
m9(^-^)

>654
明らかに婆じゃんww
口調でバレバレ
消えろ粘着ババア

>>659
緑茶にみかんかー、いいですね。
肌断食はどれくらいに一度やっていますか？

>>661
わかったよ…ﾊﾞﾊﾞｧだと指摘されて悔しかったんだね。
でもキモイって言葉自体がもう微妙だよ。それだけは覚えておいたほうが若く見えるとおもいﾏｽ

「微妙」の方が…

あげます。
>>649さん
すごくかわいいマシュマロで一目ぼれしてしまいました。
近所のスーパーには売ってなかったんですが
どこで買われましたか？
寝てもさめてもこのマシュマロのことばかり考えてます。

私は最近 半身浴はじめました。ジャンクフードを控えて 笑顔といい姿勢を心がけています。
そしてひがむのを辞める努力してます。

>>664
コンビニで売ってるみたいだね(´･ω･｀)
http://itempo.jp/taste/refresh/c83e98fc37822f4fa56d6a83/

>>663
微妙は日本語。

>>664
＞寝てもさめてもこのマシュマロのことばかり考えています。
ｶﾜﾕｽ(´･ω･`)

ｵﾅﾆｰはしたことないの？（・ω・）

綺麗になるために?
一人で映画を見てお菓子の事とロマンチックなことばっか考えてます
妄想だけでも体から何だか分泌されるみたいです
肌ツルツルだしスタイルも維持出来る
妄想してる時てお腹も全然減らないw

コンビニに売ってるみたいですね！
教えてくれてありがとう。
コンビニめぐりの旅に出てきます。

>>662
肌断食はもう１ヶ月程続けてます。
ぬるいお湯で顔を洗いお風呂上がりに冷たい水で引き締めるだけです。
目元は多少乾燥してしまうのでアイクリームを塗ります。

>550
超亀だけどｗ、まだいるかな？
フェイササイズはなんで週一なのか知りたい。
私毎日4種類やってるんだけど。朝昼晩気付いた時にやったり。
なんかどっかでやり過ぎると逆にたるむって聞いたことがあって
ちょっと気になるんだよなぁ。
半身浴も然り。

でも半年くらいほぼ毎日やって確実に効果は出てる。
やりすぎは厳禁の理由が知りたい。

つ 何でもﾞ過ぎたるは及ばざるが如しﾞ

>>673
えっと、
顔の皮ってすごく薄くて
人の顔の表情筋というのは、実はすごく浅い位置にあります。
要するに、わりとどうとでもなる筋肉というか。

だから、少し鍛えてあげればあっという間に結果は出ます。
（多分３日くらいで顔の表情まったく違うくなると思う）

それに間違ったやりかたでやると新しいしわを作る。

だから、４日に一度、やるというかんじです。

でも顔の筋肉を鍛えてしまうと、つらの皮のあつい顔になっていくし、
柔軟な表情にならないみたい。
スックの人もそんな感じの顔じゃないですか。

だからイベントにあてて、集中的にやるようにしています。
毎日やってるとどんな感じですか？やっぱりいいですか？

このレスを見たあなたは 確 実 に 呪 わ れ ま す 。

逃れる方法はただ一つ
↓13分以内にこのスレに行き
http://ex23.2ch.net/test/read.cgi/campus/1195125936/l50

このAAを貼り付けるのです。

　　　　　 ／￣￣￣￣￣￣ ＼
/⌒ヽ　 /　''''''　　　　　''''''　　　ヽ
| 　/ 　 |　（●）,　　　､（●）　　　|
|　|　 　|　　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　　　　 |
|　|　 　|　　　 ｀-=ﾆ=- '　　　　　 |
| ｜　　 ! 　　　 ｀ﾆﾆ´　　　　　　.!　　 　　　
| /　　　 ＼ ＿＿＿_＿＿＿ ／
| |　　　　///／Ｗ＼ヽヽヽヽ＼
| |　　　////ＷＷＷヽヽヽヽヽヽヽ
| |　　////ＷＷＷＷヽヽヽヽヽヽヽ
Ｅ⊂////ＷＷＷＷＷヽヽヽヽヽヽヽ
Ｅ／///　　　　　　　　　ヽヽヽヽヽヽヽ
| |　 //ＷＷＷＷＷＷＷヽヽヽヽヽヽヽ

>>664
近くのセブンイレブンに売ってました。

>675
即レスありがとう

そっかーそうなのか。浅い位置にあるんだね。
んじゃなんかやりすぎると逆に怖いなぁ。

私は目元を鍛えるﾌｪｲｻｻｲｽﾞをほぼ毎日やって
かなり目がぱっちりしたのを実感してるよ。
あとは化粧のりをよくする為に口周りを鍛えたり…。

でも確かに皺が出来ないか気を付けながらやってる。三日に一回にしたり色々試してみる。ありがとう

スックのBAさんも参考に見にいってきます。

>>677さん
ありがとう。昨日あれからローソン、ファミマ、サンクス、サークルＫ
をはしごしてきたけどなかった…orz
セブンイレブンない地域なので（北陸）、この辺には入荷してないのかなあ。
製造メーカーが北陸製菓？とかみたいだからあると思ったんだけど。
うーん、今日はスーパー巡りの旅にでます。

>>679　発売元に卸してるところ聞けば？

>>679
ttp://www.horico.jp/

目元を鍛えるﾌｪｲｻｻｲｽﾞってどうやるんですか？

たびたびすいません、664です。
>>680>>681さん
ありがとうございます。
早速ホムペ見て問い合わせしてみました。
一部のファミマと本社横の店舗においてあるとのこと。
店舗の方がわりと家から近かったので
買いにいってきます。
みなさんありがとうございました！
ホムペに載ってるムーミンピンクマシュマロも買ってこよう…

唐突な質問で申し訳ないんですが、
何のために人はキレイになろうとするんでしょうか。

>>684
男、金、自尊心

おやつはなるべく果物。
添加物の多いもの（コンビニ食とか）は取らない。
飲み会は1次会で帰る（深酒・食べ過ぎ・夜更かし防止）。
ほぼ毎日湯船につかって、気が向いたらストレッチやマッサージ。
腹巻＆靴下を駆使して体を冷やさない。
美容室はカットだけでもまめに通うよう心がける。

ここ数年こういう生活が習慣づいてますが
最近友達などにほめられるようになりました。

上のレス読んで、私もこまめに美容院行こうと決心しました…

これだけじゃレスもったいないので
１：野菜生活またはまろキャロを毎晩寝る前に摂取
２：週３日は半身浴３０分
３：ビタミンＢ、Ｃ摂取
４：ドライヤーかける前には必ずケラスターゼで保護した後、しっかり乾かす
５：すいません…笑顔の練習。大口あけて笑うと歯茎が見えてしまうからニコッと笑えるように
これを意識してから男性に「話かけやすい」印象を持ってもらえました
６：特別な日以外はメイクは薄く。下地に日焼けどめ、ファンデをごく薄く。
デートの時はきちんと化粧します

あとは心掛けているのは、姿勢と言葉遣い。
いくら見た目が綺麗でもこの２つがなってなければ台なし。

ニョロニョロのマシュマロおいしいよね

>>678
でも私も自己流というか、
「誰かがそういっていた」レベルなので、あてにはなりません。
目元のフェイササイズ、私もきになります。

最近さぼってきてたるんできてるのでがんばろう！

>>686
美容院ってところでこまめ、ってどれくらいの頻度でいっていますか？
前ショートだったときは１ケ月〜１．５ｹ月毎だったのですが
ロングになってから２ヶ月〜３ヶ月毎になっています。
さすがに３ヶ月になるとトップが重たくなったり、　色がおかしくなったりします。
私も１．５ヶ月ごとにかえてみようかな。

＞３：ビタミンＢ、Ｃ摂取

ビタミンＢはサプリでとっていますか？
特に何にきくんでしょうか・（すいません　初歩な質問で）

すみません！マシュマロは何のために食べてらっしゃるんですか？

自分で調べる能力がないの？

お風呂嫌いなので
なるべく夜お風呂に入って湯船につかる。
湯船につかったら、流れで軽くマッサージなどをするので
今のところこれだけ頑張れば肌と髪の毛は
元気です。

>>690
マシュマロの原材料にはゼラチンが含まれてる

>>689
私は今ロングで、なるべく1か月おきに行ってますよ。
2か月も空くとシルエットが全く変わってしまうなあと思ったので。
あと、まめにカットしてると毛先の傷みがなくなるので
よく手入れされているように見えます。

髪型の変化って前からばっかり見てると気づきにくいので、
合わせ鏡で後ろもチェックするようにしてます。

なるほどね〜！！

だいぶ前テレビでマシュマロで背が伸びるっていうのを
試してガッテンかそんな番組でやってたから
ノッポな自分は怖くてマシュマロに手がだせない。

>>696
成人になってれば大丈夫じゃない？

小さい方がかわいいお(´ω｀)

>>696　
背が高いって羨ましいです175位ほしかった…

小さいほうが介護老人になった時に…
背が高いと腰曲がっただけでも大変そうだよ

>>696
こういうのはチラシの裏にかいてください
どーでもいい自分語りするとアホレスが続くから迷惑

>>701
いつもの人ですか？
自分は何もだせないくせに文句だけいっちょまえ。
おばさんはすっこんでてください。レスの一つ一つに老化が垣間見えるよ

　 ､､､､
　ﾐ･д･ﾐ＜みんな綺麗になーれ
　 """"

髪早く伸びて欲しいんだけど、こまめに美容室行くべきか？

同じく髪伸びてほしいんだけど、髪伸びるのすっごい遅いから美容院行くと結局元の長さになっちゃう・・・
そんなわけでエクステしてきました
エクステしてる間に髪も伸びてるし一石二鳥

エクステ昔してたけど、髪痛むし伸びないからなぁ…
ワンタッチエクステにしようかな？
髪様頑張って伸びて

夏までボブで私も伸ばすかけで中途半端で嫌なんだけど、我慢してます！
ｴｸｽﾃ先月つけてたんですが抜けるし、手入れも大変なのでもうつけたくないです…(笑)でも、こまめにｶｯﾄしてもらうだけで伸びが早くなる気がしますよ！
だから皆さんも頑張ってください！
ﾆｮﾛﾆｮﾛﾏｼｭﾏﾛ気になって買ったんですが微妙なﾐﾝﾄ味が口に合いませんでした…
無印のﾏｼｭﾏﾛとかでも同じﾏｼｭﾏﾛだからコラーゲンとか同じ量なのでしょうか？

>>706
コラーゲンとりたかったら迷わずファンケルのコラーゲン錠剤が無難

コープのゼラチンでいいよね？
安いし豚だし
どうせ中身なんて似たようなもんでしょ

＞＞７０８
まぁ安くてもいいと思うけど、あまり安いと・・・
中国の人毛とか入ってるかもね。

最近始めたこと
・腹巻と毛糸のパンツを使って冷えを予防。生まれて初めて、３０になり着用。婦人科機能の低下は美容の低下だと思う。
　若い時にはまったく興味のなかった部分だけど（がんがｎ足だしていた）
　平熱３５．３分はやっぱりまずいかと思った


・ネットしてるとき、端末のそばにお湯をはったどんぶりを３つ常備。　１日３回くらいレンジでチンしなおす。
　加湿器のかわり。
　裕福な友人の家の加湿器が、夏場は減らない水が　今の時期、一日で水がなくなるんだって。それくらい
　乾燥しているんだ、って思うと乾燥が怖くなった。　肌がしっとりする。

・大根あめ
　皮ごとかくぎりにした大根をはちみつにつける。　１日おくとはちみつに大根のエキスが。
　のどあめがわりに使う。はちみつは分解されやすい糖なので、砂糖よりも体にいいし消毒機能がある

美容院いってきた。ちょっとカットするだけで大分違う。けどうまく伝えられないんだよねー
とにもかくにも少し長めでゆる巻きっていうのは、一発で綺麗に見えるね。

>>709
どんぶり加湿器ﾜﾗﾀｗ
大根あめ良さそうだね。
私も腹巻愛用（寝てるときだけ）してるけど、効果の程はイマイチ。
１日中着用しないとやっぱダメかしら・・・

>>710
なんか自分でレスみなおしてみてすごい貧乏ｗって感じ。
ぱっとみすごい水飲む人みたいな感じに見える。
会社では、広い口のコップに暖かいお茶入れておくだけでだいぶ乾燥が違うみたい。

腹巻は私もよくわからないんだけど、内臓のひえとかが血流を悪くして肌をくすませるみたい。
あんまりわかってないんだけど、暖かいからつけている。
暖房費用の節約にもなる。貧乏だからさ・・

>>711
以前TVでも美容アドバイザーの人が言ってましたよ。
乾燥予防に加湿器持たない人は部屋にコップ１杯の水を欠かさず置いとけばいいって＾＾
湿ったタオルを掛けておくだけでも違うらしい。とゆうことでどんぶり最強？　ｗｗ
私も仕事中デスク横にコップ水常備してます。お絞りは半日位で乾いてしまったし‥

あと冷えは万病のモト。美肌にも大敵！腹巻きはしたことないけど保湿に加え保温も大事だよね。
この時季にはしょうが紅茶がおすすめです＾＾

そうなんだ。
コップ１杯でもいいんだね。
やってみよう。

私は部屋干しの洗濯物が加湿器がわりｗｗ
スタイルフィットは部屋干ししても臭くならなくていいよ〜イイ香りだし

男ですけど自分も結構自分磨きしてます
だからこのスレ見るとモチべあがるし参考になる
俺が良いと思うのはピンク呼吸！
後は笑うことですかね
笑うとストレス発散になるし美容にもいいとか・・

･起きたらすぐにんじんジュースを飲む｡
･バナナ酢を飲む｡
･部屋の掃除をこまめにする｡
･両親や彼氏の為に料理やお菓子を作る｡
･図書館で本を借りて読む｡
･どこかに行った時はお土産を買ったり､
何でもない時にさりげないプレゼントをする｡
･一人でネットする時､口をぼっけーと開けないで口角を上げてみる｡

にんじんジュース､バナナ酢は効果出ました｡
にんじんは肌がワントーン明るくなって強くなったような｡
バナナ酢は腸年齢７５歳の自分が毎日快便になった｡凄いと思う｡
部屋の掃除､や料理なんかをすると心が洗われるような｡
ネットもいいけれど図書館で本を読むと､初心に戻れる｡
誰かの何気ないプレゼントを考えてる時って絶対いい顔してると思う！
口角上げ意識してやってみたら､口角が下がりっぱなしだったのが
普段からも自然と上がるようになった｡写真映りも良くなったし､
明るく見えるような｡全て自己満足だけど｡

>>716
ビックリするやないか。
あんた７５才なのかと思った。

二重にしようと
頑張ってる(｀･ω･´)!!
スッピン力を上げる!!
クマ消すために努力したりニキビつくんないために
ケアする(0ﾟ^ω^)b
スッピンでも綺麗って
いわれてみたい!!

・笑顔を心がける
・悪口は言わないようにする
・ヘアケア、肌ケア、徐毛や眉毛処理など、元の部分をきちんと整える
・Ｏ脚にならないように気をつける
　
これだけでかなり変わる！素材からよくしないと、結局駄目なんだと思う。
ただ悪口や愚痴を言わないからか、ストレスたまってたまに爆発しそうになるｗ

>>709
＞裕福な友人の家の加湿器が
わろすｗ
普通加湿器くらいある家多いぞｗ

>>720
709の事情はわからんが、一人暮らしだったりすろとけっこう要節約な状況だったりするぞ

気力さえあれば手軽に出来ることもあるんだ！ってことでｗ
お金掛けても断続的、3日坊主に終われば意味ないもんね。
そりゃあ、投資金があればあるほどいいに越したことはないけど・・・

自分のペースで気長にがんがろー！
このスレの人がみんな綺麗になりますように☆

>>712
＞しょうが紅茶

っていつも失敗します。
生姜をすりおろして入れるだけ？
美味しい飲み方とかありますか？

＞部屋干しの洗濯物
いいね。それ。
私は今の時期お風呂のドアをあけたままにしてる。
部屋も暖かくなるし。加湿されると思う。


>>716
にんじんジュースのレシピおしえてください。
にんじんジュースはどんな効果がありますか？
酢は飲んでいるけどバナナ酢は飲んでない。今から作ってみようと思う。

>>715
>ピンク呼吸！

どんな効果があった？

しょうが紅茶は蜂蜜やオレンジマーマレード一緒に入れるとおいしい

>>719
悪口・愚痴は日記に書いて吐き出すといいよ。
書く事でｽｯｷﾘ！ただ、そればかりにならないように楽しい事も書くと尚良しｗ

・悪口を言わない
・ありがとうと言う。友人達はもちろん、お店も。ごちそうさまでしたも。
・少なめだったけど禁煙。今２週間。
・食べ過ぎない。食べてすぐ寝ないｗ
・むくみ予防靴下手放せない
・週２は角質ケアでつるつる
・ビタミンＢ・Ｃはかかさない（ニキビできやすい）
・髪の手入れ（手触りに重点をおいてる）
・メイクする時間がない日やメイクの必要がない日でも眉はかく
・筋トレ・ストレッチ

髪型は本当に大事だと再確認したから
こまめに美容院へ行き、毎日何かしら違ったヘアアレンジをしてる。


今気になってるのは
片目だけ一重だということ・・・。写真とか撮ると片方だけ目が小さい
どうしたらいいんだ・・・

>>726
レスありがとう！
日記に書くのいいですね〜スッキリしそうだぁ
楽しいことや嬉しかったことも書いたりして、早速やってみますね！

日記も良いだろうけど（自分は日記つけたこと無くてわからないので）、
捨てても良い紙（文字通りチラシの裏でおｋ）に書いてビリビリに破いて棄てるのも
非常にすっきりしてお勧めですよ。

最近睡眠不足気味だったのを気をつけるようにしたら、それだけで肌改善。
睡眠は大事ですね！

>>727
悪口を言わないって、禿同。
それって、心だけじゃなく見た目の美しさにも反映して行くと思った。

人の悪口ばかり言ってる友人と会わないようになった。
気持ちのキレイな人とばかり付合うと、変なストレスが溜まらない。

悪口くらい言っても代わらないよ

>>732
こういうひとって目付きが悪くて顔歪んでるんだよね

あなたも鏡みてみれば？

正直悪口をいわないことを心がける、ってことしなくても
悪口なんか出そうと思っても出ない私は天使。


いつも玄米黒酢そのままだったんだけど
バナナ酢やってみた！
黒糖がないのではちみつで。
マイルドやーー　すごい飲みやすい。
交互にためしてみたいとおもいます。

天使…か

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｸｽｸｽｯ
　ｸｽｸｽｯ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｸｽｸｽｯ
　　　　　 ／￣￣￣￣￣￣ ＼　　　　　　　　　　　　　　ｸｽｸｽｯ
/⌒ヽ　 /　''''''　　　　　''''''　　　ヽ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ／￣￣＼　　）)
| 　,ノ 　|　（●）,　　　､（●）　　　|　 先物おぷスレからきました。仲良くしてね　／u.　_ノ′,,＼
|　|　 　|　　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　　　　 |　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　|　　　（ ●）（●)
|　|　 　|　　　 ｀-=ﾆ=- '　　　　　 |　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 |　u.　::*（__人__）
| ｜　 　! 　　　 ｀ﾆﾆ´　　　　　　.! 　 　 　 　 　 　 　 　 ／￣￣￣ ＼　　　　　　　　|　　　　 ｀ ⌒´ﾉ
| ﾘ　　　 ＼ ＿＿＿_＿＿＿ ／ 　 　 　 　 　 　 　 　 / 　⌒　　⌒ 　＼　　　　　　 |　　u.　　　　}
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| |　　////ＷＷＷＷヽヽヽヽヽヽヽ　 　 　 　 　 |.|　　＼　　`ー´　　 ／　　| ﾘ´　　 ///／W＼ヾ＼
とハ////ＷＷＷＷＷヽヽヽヽヽヽヽ　　　　　　 |.|　　　/ｿ／W＼ヾヽ＼　　|.|　　　///WＷＷWヾヾヽ
ｲﾉ＿///WWWWWWWWヽヽヽヽヽヽヽ.　　　　　|:|　　///WＷＷW,ヾヾヾ　 |.|　　///WＷＷＷVヾヾ＼
| |　 //ＷＷＷＷＷＷＷヽヽヽヽヽヽヽ　　　 　８とヽ///WＷＷＷVヾヾヽ､.|.|　 ///WＷＷＷVヾヾヽヽ
　　　　　　売　り　厨　　　　　　　　　　　　　　　　　買　い　厨　　　　　　　　様　子　見　厨

悪口いわなくても大丈夫なら言わないにこしたこたぁない

しかし ｽﾄﾚｽ社会に生きてる私はたまに言う。

その分とびきりの笑顔でその後対応しますが

気持ちのデトクス 確かに言い続けるとうざいし気持ちも肌も顔もクサクサするから ごくたまに。

まさにデトックス
常に悪口や愚痴垂れ流し（ほぼ娯楽）と
つらくてぽろっと出ちゃう悪口や弱音は違うよね

あんま悪口言わない子も不気味だよね
多分家族とか人を選んで言うのだろうけど

前に居たんだよ
悪口話すと「…でも、きっとその子は」って偽善者ぶってくる
ある意味気味悪かった
私も悪口聞かされるけど最初はかなりイライラしてたけど
もう慣れたかな
聞いてるようで聞いて無い感じで流してる
自分も言う時あるから仕方ないかって思ってる

誰でも不満はあるし聞いてもらうそれだけでスッキリするんだし
真面目になる必要もない

それはすごくわかる。
時々みえる内側のドロドロさが怖い。
出てないとでも思ってるんだろうか。
まだオープンのほうが対策練れる

例えば悪口言ったとしても、フォローはするよ。
「〜いうところは良いんだけどね」みたいに。

でも基本悪口は友達とかには言わない。

>>740
ごめん、私天使なんだけど、
正直悪口言うことのメリットを感じないので言わないという感じ。

いやな人のことは眼中から抹殺するので、悪口を言って「あげる」ことすらいやだ。

悪口ってリスクないですか？
言ってしまって、いいことなんてひとつもないよ。

いやな相手のことをいって、リスクが増えるなんてさらに嫌すぎ。そこまで相手にかまっていられない

と、天使は思うわけです。
いやです。ノーリスクで生きたいわけです。天使は。

眼中から抹殺する人の方が嫌だ

>>720
加湿器もピンキリ。
一般的なスチーム式は安いけど、通販生活で売ってたのは高かった！
なんか空気を絶えず循環させて、適度な潤いを保とか何とか。
蒸気出しっぱなしで結露ができる事はないんだろうけどね…

>>740
分かる。
あとはポジティブの押しつけ。

ポジティブは確かに必要だけど、心の状態によっては絶対に無理な時もある。

嫌なものを無理やり好きになると心は歪む。
嫌なものは嫌。

>>743
ﾜﾛﾀ

なにその上から目線

>>747
しょうがないよw天使様だもんwww

精子を飲むと肌にいいって言う説があるのは、
タンパク質(＝肌を作る)が豊富に含まれてるから。

セックスが肌にいいって言うのは、女性ホルモンの分泌が盛んになるから。
男性の場合は男性ホルモンの分泌が盛んになるから、ニキビが増えたりするらしい。

エロい女子は髪が早く伸びて、エロい男子は伸びるのが遅いって言う噂もこの辺りから来たもの。

精子に肌やら髪やらを作るのに必要なナトリウムが含まれていて、
しかもそれだけを合成することは出来ないから
男性が早く髪を伸ばしたいなら
オナ禁が効果的って言うのを読んだことある。


セックスの方は(私は)まだ納得出来たけど、
精子なんかよりタンパク質を含んだものなんか幾らでもあるんだから
わざわざ美容のために飲むほどじゃないと思う。
それはカップルなり夫婦間での愛情表現程度のものでしょ。


携帯から長々と蒸し返してスマソ

いつのまに「心を綺麗にするために何してる」スレになったんだよｗｗｗｗ

>>749
あんなしょっぱいもの飲めない。
一回飲んだことあるけど、自分が汚れた感じがして
ずっとお腹がもそもそしてた。（好きな人でも）
気持ち悪い

そんなのにﾏｼﾞﾚｽするなよ

叩かれ覚悟で書くけど、天使様の書くことちょっとわかる気がする。
悪口言う・言いたくなる程度のつまらん人間って、こっちが正当なこと言ってても
またさらにそれに対してあらぬことで仕返しとかしてくることが多いし、
とにかく「はなから関わらないことが一番無難」て最近思うようになった。
そんなくだらんループに巻き込まれないように、最初から相手に
しないのが正解かなって。
誤解を解く、とかの場合を除いて必要ないときは他人の悪い面を話題に出さない
方が、女性としても成熟してて品があるって感じがするなあ。
そういうのも他人が感じる「美しさ」に関わってくるとは思う。

ブスって精子飲むよね
男に喜ばれたくて飲むらしい すげぇ気持ち悪い
精子飲んで「私はここまであなたを受け入れてるの」なんて
エロイと思ってやってるみたいだけどただ汚いだけ
可愛い子は絶対飲まないよね 口で受けても必ずティッシュに出す

人生 絶対的に嫌な奴と対峙する時がある

学生やフレッシュマンたちならさほど問題ないだろう！

しかし結婚や仕事ではそうはいかん。だからべつに言う奴にはいやしゃぁいいじゃん。私も言われても仕方ないだろうと思うしね。

ちなみに天使は眼中にないとかいわないんじゃね？

そしてもうそろそろ終わりにして↓次の方 ドゾ

キレイって松島奈々子みたいなイメージあるけど、
私は体型もちんちくりんだから無理。

だからせめて清潔感だけは保つようにしてる。
爪とか髪とかとくに足のかかととか、ひざとか毎日お手入れ。

あと歩き方気をつけるくらいかな。

そろそろ２４だし、大人のマナー本とか読もうかな。

>>756
>爪とか髪とかとくに足のかかととか
いいと思うよー。
前に「女っぷりを上げたければ先っちょを綺麗にしろ！」と言われたことある。
高級な服を着て、どんなに綺麗にメイクしてもツメや毛先が汚いと台無しだと。

自分は心の中で悪口言ってる

もういいよ悪口話は

ココア・はちみつ・きなこ・摂取。
イソフラボンをおいしくとるためのレシピ

・トーストにはちみつぬって黄な粉をふる
・砂糖の入っていない純ココアにバターをいれてラム酒をちょっといれてお湯を注ぐ

どっちもうまー

ハチミツは砂糖よりいいらしい。
ラム酒とココアで温まる

あまくておいしくて綺麗になれます

>>760
美味しそー

日本酒を酔わずに身体が温まるくらいに少々使った、ホットドリンクのいいレシピありませんか？
卵酒以外で。
ホット柚子とかレモンに、少し垂らすくらいしか考え付かない…
日本酒は飲むのも肌にいいみたいですもんね・∀・)

スレタイよめないの？ググれば？

うるさいなババア
関係ない話ふつーにしてんじゃん

あらやだやだ最近の若者ったらすぐ逆ギレするんだからこわいわあ〜

ねぇ、もうやめよｗｗ

婆さんのくせに心狭いんだよ
何の役にも立たない汚物のくせに
ﾜﾗ

↑17やけどおばさんになるの私？死ねババア

http://8029.teacup.com/countryside/shop

人参食べる。いっぱい食べる。

>>761
マジレスすると酒は適量なら健康には悪くないかもしれないけど美容には悪い。
何故なら血中のアルコール濃度を薄める為に体の水分が使われるので、結果肌が乾燥する。
くわえて熟睡を妨害するから睡眠が重要になる美容面ではマイナスにしかならない。
酒を飲むと気持ちよく寝入る事が出来るけど、それは実は浅い眠りで、質が悪い睡眠と言える。

761の変貌ぶりにﾜﾛﾀw

611 メイク魂ななしさん 2007/11/29(木) 11:39:40 ID:WDu8l5LVO
うん。
油、喫煙、摩擦、過剰なスキンケア、ストレス、
自己管理能力がないとかだと最強。
だらし無い不規則な生活で、小汚い私、続行中。


喫煙・・・未成年でもないんじゃん

紅茶にすりおろし生姜と黒糖orハチミツ入れて飲む。
体ホッカホカで新陳代謝がよくなる。
化粧とは関係ないけど、これと腰まわしで2キロ痩せた。

まゆげをぶっとくする計画をしていれう。
昨日剃ったばかりなのであと二週間はかかりそうｗ
まゆげがないと　貧乏臭くなるね・・・
多少ぼうぼうでも地毛のまゆげが生えてるほうが確実によい・・

おこちゃまは巣に帰って欲しい

>>774　参考になるかな？。

お肌のためにと、ヨーグルトで便秘予防＋サプリ＋野菜中心の食事を心掛けたら
眉も睫毛もすっごい剛毛化（元は薄眉）。
それだけならいいんだが、シモノケまでもが剛毛化〜♪。黒くてしなやかで艶々…。
美肌目的だったんだが、肌は大して変わってないのがなんとも。

７７７

妊娠が最強。
発覚後、あびるように続けてた酒も煙草も全くやりたくなくなった。
味覚よくなり、食欲も出て嫌いだった果物も大好きに。
まだ１ヶ月だけど目に見えて肌よくなってる。

ビリーでウエスト58cm
後ろ手バイバイで二の腕引き締め
おばあちゃん特製ブレンド茶(どくだみとか色々入ってる)を飲む
半身浴
マッサージ
キャベツをざく切りしてチンしてポン酢で食べる。(すぐうんこ出る)

↑汚そうな奴がまた出て来たね。
早く死ねばいいのに

>>780
まあまあ、うんこぐらいでぴりぴりしなさんな。
確かに露骨だからガサツな雰囲気がするけど、、、

自分は出来る事はなんでもしてみて、めんどくさいと思わずに楽しめる事だけ続ける。

生姜紅茶 野菜・粗食・漢方食中心 はちみつ 黒糖 羅漢果などを常食。
水洗顔 蒸しタオル イオンスチーマーに造顔マッサージ
あとはマメに整体やホットヨガ温泉など気が向いた時に行って大量に化粧水を使う。
１番は、趣味がたくさんあるので色んな趣向の人間と有意義なコミュニケーションをとる。
これ最強のアンチエイジング。

ハチミツって何で肌に良いんだっけ？

ウゼェわ

しね 何も価値のない不細工女ばっかり

ウエスト58？？？絶対いやだ。
だって、着られる服がものすごく少ないよ？

私は痩せ型でウエストがだいたい57〜58あたりをウロウロだけど、
ボトムスがなかなかみつからなくて困る。

芸能人でウエスト60以上の人ってあまりプロフィールでみないけど、
絶対詐称だと思う。
だって本当に大変だよ。
だいたい９号が標準で、７号とか５号とかってないブランドが多いから。

>>773
紅茶にショウガってやってみたけど、味がダメだった…

>>785
ミルクは入れた？
要はホットチャイだよ〜。

1.マグカップにお湯とティーバッグを入れる。
2.お湯に色がついたら、ミルクとショウガをいれてレンジでチン
　（ティーバッグは入れたまま。爆発注意）
3.お好みで少し砂糖をいれると( ﾟДﾟ)ｳﾏｰだよ。

あ、ごめん。
痩せたいってのが目的ならミルクは入れちゃだめなんだねー

ただ冷え性は改善されると思う。

>>785
紅茶にショウガにはちみつでもだめ？

ショウガ大好きだから、めちゃめちゃ入れてる。
やっぱり生が一番おいしいよ。

しょうが紅茶時々してるけど自分もあまり･･･でも冷えにいいんだよね
あとは豆乳・蒸しタオル・ストレッチ・コラーゲン・アロマ
ぐらいしかしてないなあ

>>781
＞イオンスチーマー

これに反応。
どんぶり加湿器してるんだけど、これ、買いたい。
いいですか、これ。やっぱり。

ウエスト58で服に困る？私56だけど全然困らない。最近の服って全部細いし、スカートとかパンツとか腰ではくやつばかりだし、ベルトもあるじゃん。

自称５８、実際６３−くらいに合わせているのが多いと思うよ。
あまりに細すぎると、ずり落ちてくるジャン？？

うん腰履きが多いからあんまり関係ないよね
スカートの向きがくるくる回っちゃうのがデフォ
>>784さんはもしかして尻が小さいんじゃ？
小尻に憧れるけど、服選びが大変そうと思う

みんなほっそいなー
骨太＼(＾o＾)／ｵﾜﾀ

チラ裏スレに書いてあったレモンウォーター飲んでみたら肌の調子がかなりいい
しばらく飲み続けて様子を見ることにする

>>790

どんぶりから発散される水分の分子と
イオンスチーマーから発散される水分の分子とでは
同じ「水」の成分としても肌に対しては、全くもって雲泥の差で効果を発揮するよ。
肌に水分があるとこんなにも艶やかなんだなって実感できるよ。
頬の血色がよくなって肌に透明感でるし、艶があるっていうのは若々しさに繋がるから必須だと思う。
どんぶり加湿器ではこうはならない。
イオンスチーマーは市販のエステ器具にしてはいい仕事すると思う。おすすめ。

>>795
購入を決意しました。

ウエスト７２ｗですが・・
みんな細いなぁ。

私はアロマオイルでマッサージ週３〜４回やってます。
昔より足が引き締まってきたかな。

いや実寸58cmだよ。
でもウエストたって一番細い括れの部分だから、服はあまり関係ない。
へそ回りは64cmあるし、腰骨の所は70cmはあるから、普通サイズのジーンズも平気で履ける。

>>786
にアレンジして初生姜紅茶やった、かなり美味しい・∀・)
ダイエット気にしてないからミルクも入れた。シナモンも合うかもね。

生姜紅茶美味しいよね。
私もタイトルにひかれて石原結実氏の本買って以来続けています。（「老化は
体の乾燥が原因だった！−全身が若返る食べ方・暮らし方」・・・すごいｗｗ
なんだかうさんくさげだが、内容はまあマトモですｗ）

生姜も親戚が高知県にいるので、以来農家に卸すタネ用のを�`単位で送ってもらってます。
お風呂に入れても汗がドバーと出てあがっても体がﾎﾟｶﾎﾟｶだし、香りもいいですよ。

>>800
ｷﾛうらやましす・・・。

生姜、おいしい生姜ないかなー、

>>774
おまおれー！私も今ボーボーにしてる最中だよ。
中途半端だから今は辛いよ。

私もうえすと７０

ダイエットしないとやべー　久しぶりにあった人が１０キロくらい減ったように
見えたけどやっぱり　細くなったら綺麗に見えた・・・

チャイを作ってがぶ飲みしてたら冷え性と乾燥肌改善してきた。

花粉症ひどい時期はプーアル茶がぶ飲みで乗り越えたから、今年は鼻周りの皮膚が荒れなかった。

空気清浄機と加湿器と遠赤外線カーボンヒーター使用で良い感じ。
エアコンは肌がカサカサになるし喉荒れるから使わない。

テレビの通販番組だと、臍周りをウエストとして計ってる場合と一番細い部分を
計ってるときがあるよね。どっちが本当なんだろう？

インフルエンザで寝てばっかりいたら3キロ痩せた。
でもタオル変える気力がなくて肌ブツブツw

今は一番細い部分ではく位ハイウエストなボトムスってあんまりなくない？
ユニクロの「ハイウエストバギー」（みたいな名称）でも臍と細いところの
中間らへんではくようになってた。
だから臍周囲でいいと思う。

>>807
これからのボトムはハイウエストに回帰していくっぽいけどね。
既にそういう流れはあるし。

女性の場合、「ウエスト」とは胴回りの一番細い場所のことです。
臍周りは違う。>>805

えーそうなんだ。
８０年代のハイウエストとか後ろから見るとお尻がボテッとしてて
小尻にみえないんだよなあ。。。

>>800
お風呂には摩り下ろしていれるんですか？
どれくらい？

私は今１５８　で４７
気に入ってる。ベストだと思ってる
これ以下だと胸がなくなるし、４８を越えるとラインが甘くなる

１８の頃は６０キロだったからなー。　全然違うし整形をよく疑われるがまじしてない

どうでもいいよ
ここはお前の日記帳じゃない

>>811
私は同じ身長で52kgがベストだ
なんか知らないけど51以下になるとガリに見えて気持ち悪がられる

毎日昼食後に黒酢飲んでたら、3ヶ月で5kg痩せたよ
顔色が良くなって風邪ひかなくなった

167�p、53�s　
常にやばいと思ってる。学生の頃は、体重46�sの頃もあった。
せめて、49�sまでは落としたい。

はいはい、デブだね。
頑張ってね、もう来なくていいよ

>>815
エリート(笑)

>>791
>>784ですが、実際困ってます。
こんなとこで嘘ついてもしょうがないし。
身長が低いせいもあるかな。
152センチ　40キロ。
ヒップも小さいので、いつも２３区とかのＳサイズで買ってる。

>>815
自分で「デブ」だと思ってないよ。
そして「ぜんぜん太ってないじゃん〜」的なコメントも求めてない。

自分にとってのベスト体重って、人それぞれなんだから、いちいち食い付かんでくれ。
鈴木えみは、168�pに43�sでしょうに。

>>818
>>813みたく何か情報を書いてくれるならいいけど、
>>814のレスは日記だと思われても仕方ないよ
ただの自分語りで終わらせたいならチラ裏スレでやってほしい

>818

debu

どう考えてもこなくていいのはm0bZc3gxOだと思うに一票。

個人的にはどんな体重の人がいるかも一応「情報」なので有益だから
m0bZc3gxOや
>>819
みたいなのが一番のチラ裏で全く何の情報もないのでいらないと思う。
ほんと、文句言うやつはなんか落としていってよ。使えないな。


最近買ったマンゴーのハンドローションがとてもよい
クオリナ ハンドローションだったと思う。べたつかないしいいにおい。
ハンドローションってべたべたすると一気に萎えるけど、今は指先も大事
次は爪用にOPIのオイル買って見ようかと思っています。

>>821
なんか嫌な感じの文章書く人だね
為になる情報書いてなくても、
雰囲気壊さないように注意してる>>819のほうがいい人に思えるわ

こんなこと書いたら「使えないな。」って言われちゃうかなｗ

BMIしたら、ガリッガリじゃないの？

私は>>819に同意。
個人の体重も有益な情報っていうなら、体重書いただけのレス満載でもいいの？
>>814とか煽るだけのレスは論外だけど、>>813や>>818もチラ裏には違いないと思う。

ちなみに私はトマトジュースを一日一杯飲むようになってから
肌に透明感出るようになった気がする。

×　>>814とか煽るだけのレスは論外だけど、>>813や>>818もチラ裏には違いないと思う。

○　>>815とか煽るだけのレスは論外だけど、>>814や>>818もチラ裏には違いないと思う。

>810
浴槽に半分位のお湯に対し、だいたい握りこぶし3分の１程度の大きさを
すりおろして入れてます。木綿のハンカチとかにくるんで入れないと、
カスが髪にからむと厄介なので注意です。
でも、前述のように私はたくさん持ってて「カビたら困るのでガンガン使おう」って
気合で使ってますのでｗ、もう少し少なくてもいいと思いますよ。

腹回りの引き締めストレッチ、リンパマッサージ(これはたまにだけど)
くらいだ…まだ何かしたほうがいいんだろうけど、いかんせんなかなか思い付かないわ

みたらわかるけど>>811って>>821だったのか。
○○いらないに一票とか誰も何も言ってないのに入れててワロタ。
にんじんジュース、風邪ひかないし肌の調子いい。

私も821さんに一票。

にんじんジュースとかトマトジュースとか、どうでもいい情報・・書けばいいってもんでもないｗ

>>829
＞ほんと、文句言うやつはなんか落としていってよ。使えないな。
何かしら書いてあれば>>821的にはOKらしいよ

>>829
ジュース関係の話は駄目なの？
ここは綺麗になるために個人的にしている事を書くスレだよね？
あなたにとって有益な情報じゃなくてもスレ違いにはならないと思うんだけどな。

事の発端はﾁﾋﾞで服がないのをウエストのせいにしている817。

こうしてると綺麗になるよ
http://www.orientalbitch.net/2/is9u/11.jpg

多分体重話にくいつく人はデブなんだと思うよ。

でもずーーーっといるよね。何か言い出したらすぐチラ裏って人
それ言い出したら全員チラ裏。
多分同一人物だと思う。高齢の。

>>834
その妄想力に脱帽だわ

美容関係うるさい
http://12.xmbs.jp/aliceeye/

>>834
そんじゃあなたは自分の書き込みをチラ裏呼ばわりされた人ってことでいい？

RZAN4zqs0=VHmiuDdr0でおｋ？ｗ

美容板やダイエット板じゃないのに体重の話なんか続いたら荒れるに決まってんじゃん。アホかｗ
そんなにスレチって言われたくなくて体重の話がしたけりゃ他の板でやりゃいいんじゃないの？

あと、注意されたら逆切れするのみっともないよ。

まぁ、他人のせいにして逆切れされるのは迷惑だよね

もういいじゃん。しつこいな〜
自分のスペックと悩みだけというのははなしという事で。

あと、書き込みに対しての、詳しい質問はいいけど
○○何ですけど、どうしたらいいですか？系もやめて欲しい

終了

次どぞ

いま見掛けないけどちょっと前に細い形のペットボトルのお茶でジャスミン茶とか出てたキャベツの繊維２個分が入ってるとかいうやつよかった。確かなんとかブレンドってやつ。
便秘なおったんだけど今コンビニとかでも見ないんだよな〜。見掛けた人いるかな

>>838
色々書き込み抑制してたらﾚｽも減るよ。
何か書いたらすぐにチラ裏っていうから、
そんな事書くぐらいなら、何か落としていけばって言ってるの。

自分の気に入らないレスはスルーってこともできないのか。
自分の思うようにスレが進行しないと気がすまないって、心が綺麗じゃないよ。

綺麗になる話に体重があって何が悪いんだろうか
だったらサプリはサプリ板へ、　ファッションはファ板へってなるよ。
ここはお前のスレッドじゃない、って思うね。

にしても、賞もなさ杉だからもういいや。
今後チラ裏発言はスルーしよう。

世の中にはいろんな人がいるもんだ。

でも
>>812
>>815
こんなこと書いてる人に反論して迷惑呼ばわりされるって不自然だよ。
どっちが同一人物ってこいつが自演としか思えないんだけど。

ID:RZAN4zqs0は空気読めない子

>>787さんの気遣いに補足。
ミルクぉ避けたい人は代わりにスキムミルクがいいかと。
脂質も少な目、�iは牛乳の約半分、それでいてカルシウム含有量は変わらず。

>>841
それ知ってる！
私も便通すごいよくなった
今年の夏ぐらいから秋ぐらいまで飲んでた
その間ニキビとか全然出来なかった
ついでに水で20〜30回洗顔後にゆすいで毛穴を引き締めてたら
かなり透明感も出た

今も商品自体はコンビニで見かけるけど
流石に秋田ので今はからだ巡り茶飲んでる
水ゆすぎはまだ続けてる
寒いけど

プロテイン摂ってる。産後のひとやってみて。プロテイン飲んで軽いストレッチ。引き締まりが違うよ。ビリーは禁止！筋肉つきすぎになっちゃう

>847
運動は何をやってるの？ストレッチのみでプロテイン摂取じゃないよね？

あーあ、変なことチラ裏とか言い出して書き込み抑制とかするから
過疎った。
楽しみに読んでいたのに残念。
お気に入りからはずそう

過疎ってて寂しいから投下。

・毎晩ヨガと腰回し
・毎日爪にオイルを塗る
・洗顔後は精製水で流す
・体重計には乗らず、鏡で全身を良く見る
・家にいるときはお湯、外では水を飲む
・美顔矯正(顔のゆがみなおし)をやる
・野菜メイン、和食中心の食生活

一番長くやってるのがヨガで、もう４年！
毎日同じヨガだと飽きるからいくつかのポーズから
その日の気分で選んでやると長続きする。

あとは年齢より７〜８歳は若く見られる母を見て
対抗心を燃やすと頑張れるｗｗ

>>850
すごい・・見習おう

私も野菜中心、お魚チョットの食生活を1年半続けてるんだけど
明らかに吹き出物とかできなくなって嬉しい
美肌のために鶏がらスープとか飲んだりサプリのんだり、いろいろ「摂る」
よりもお菓子とお肉を「摂らない」ようにしたら、効果テキメンだった

あとは派手じゃないけど爪をいつもきれいにしてる
男受けとか女受けとか関係なく、自分が気分よくいられるし
モチベーションを保てる

>>849
まーたお前か
自分の意見に同意してくれる人がほとんどいなかったのがそんなに悔しかったのかね
粘着気持ち悪いからもう来なくていいよ〜☆

チラ裏とか言うと>>850とかも充分チラ裏だよね。
ここって基本チラ裏スレなんじゃないのかい。
「何してる？」「○○してる」ってレスは当然じゃないのかと。

>>850がチラ裏…？
どこが？

スレタイ通りのレスした>>850がチラ裏になるとか
もういろいろこえーよｵﾏｴｗ

>>854、855
853じゃないけど、853は
本来の主旨に沿った850のような書き込みだって、
チラ裏と言ってしまえばチラ裏だ、
チラ裏チラ裏言うのは無意味でナンセンスだ、
って意味だと思うよ。
よく読めば文意は分かると思うけど。

>>854>>855
頭悪いね

チラ裏って言うのは
｢日記みたいに自分以外が読んでも意味ない書き込み→日記はチラシの裏に書いてろ｣
って意味でしょ？
>>850は、他の人が読んだときに真似したりして参考にできるからチラ裏ではない
身長と体重だけの書き込みっていうのは、
もし体重が一緒でも筋肉の具合とか肉のつき方で見た目はぜんぜん変わってくるから
はっきりいって意味がない
それゆえ身長と体重だけの書き込みは他人には有益でない情報→チラ裏となります

普通は>>858みたいな考えに至るはずなんだけどね
ここまで言わないと理解できない人がいることに驚くわ

>>858
私は上で色々言ってた人じゃないけど
別に体重のくだりもなんとも思わなかった。

自分にとって興味のない書き込みはスルーでいいんじゃないの？
みんなが興味なければ勝手に淘汰されていく話題なんだし。

むしろ自分が「日記」と思いそれをすぐチラ裏チラ裏って言い出すほうが、どうかしてる。
ほっときゃいいじゃん。ここはあんた専用のスレッドじゃないし、私みたいになんとも思わない人もいるんだから。

我が強すぎ。

>>858
しかもよく読むとすごい自分勝手だねｗ

＞日記みたいに自分以外が読んでも意味ない書き込み

って全部自分基準かよｗ　
他の全員が全部自分と同じ基準だと思ってる時点でアレだよ。
もう一回世間見渡してこいって感じ。

そりゃここで「○○日発売のチョコレートっておいしいよ」とか言ったら「おい」って話だけどさ。

ちなみに私は身長と体重だけの書き込み→ああ、みんな細いんだな→がんばらなくちゃ　→モチうｐ
って感じ。人それぞれでしょ。これも美容。　そこから二の腕細くするならこんな運動、とか話の発展もあるし。

お互い歩み寄りなよ
どっちも我が強い

我をはって体内の活性酸素増やす方が肌に悪い

>>861お前の長文糞レスは完璧要らないけどな
自分の意見言わなきゃすまないんだね
我強いのはどっちだよ
単に自分が一番正しいと思ってる馬鹿

ほれ、みんな深呼吸深呼吸！

私も、別に身長体重書いてダイエット頑張ろうって言ってる人は
「そうなんだ〜。綺麗になるために頑張ってね」ぐらいにしか思わなかったよ。

噛み付いてた人は、自分よりも軽い体重なのにダイエットしようとしてる人がムカついたのかな？

>>850
いや〜綺麗な人は自分に厳しいのね
ヨガ以外参考にするわ！！

おいしいチョコ情報はスレ違いでこそあれスペック披露の比にならない有益さだw

チョコ大好きだけど、コンビニ系に手を出さないようになった。食べたい時はデパ地下の高いやつ。
昔、冬コンビニ行く度に何かチョコ菓子買ってむさぼってた時はニキビひどかったけど、
質のいいものにしたら治まった（まぁ量も減ったんだけどさ）
身体の中に取り込まれるものは選ぶ甲斐があるんだと身をもって思い知った

メルティーキスは駄目かな？ｗ

チョコに限らず、普段は菓子一切食べないと肌変わる
たまーーに食べるときはとっておきのにするのはいいと思う

自分は甘いもの食べたくなったら無添加のドライフルーツとか食べてる
最近はプルーンも食べてるけどお通じよくなった
あとは甘酒を飲むようにしてる、美白と美肌にとてもいいらしい
体もあったまるし甘くてウマーで最高

やっぱ食べ物は大事だね
最近は食材ひとつにもオーガニックのものを選んだりしてこだわってる
コンビニ食やファストフードもきっぱりやめた

あとひとつやってるのが朝起きた時と食事前と夜寝る前に白湯をのむこと
アーユルヴェーダのひとつらしいんだけど、毒素を排出してくれるんだって
沸騰してすぐのものをずずずとすすりながら飲んでる
飲んでるうちになんだか甘く感じてくるのもデトックスの効果みたい

白湯いいね、見習おう
私も口に入るものはほとんどオーガニック、おやつは蒸しイモや林檎などにしてる
以前は毎日ニキビがあったけど、食生活かえてから滅多に出来ない
外食でたまに食べて肌荒れするのはラーメンとアイスクリームなど冷たいもの
胃が弱いゆえ食べ物かえたら肌も目に見えて良くなった
あと、大切なイベントの数日前から朝も数分風呂につかるようにすると肌が綺麗になる
頭皮マッサージも、翌日の頬のラインと血色が全然違うのでイベント前日はサロンに行くようにしてる

>>872
オーガニックとかにこだわっているなら知っているとは思うけど
水道水を短時間沸騰させた水はトリハロメタンの数値が跳ね上がるから
ミネラルウォーターにした方が良いかも

>>873
872じゃないけど、水道水は5分以上沸騰させれば
トリハロメタンが減るんじゃなかった？
(浄水器業者は15分とか20分とか言うけど…まぁ浄水器だから)
白湯はやかんのふたを開けた状態で５分以上沸々とさせたものだから
872さんはちゃんとやってるんじゃないかな〜と思う。

>>868
自分がデブだから、チョコはありでも　人の体重は駄目だったのかな。

重りをつけて腹筋・背筋などの筋ﾄﾚ。
ﾒｲｸのﾌﾟﾛの教室で美容・ﾒｲｸの理論・技術を習ってます。
幼い頃見た目・容姿でいじめられ強いｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽがあり。
美容・ｽﾀｲﾙは完璧じゃなければ気がすまない。

>>875
粘着…

野菜ジュースを飲む

ドクターズコスメ　セレクト「７」
http://sensitive-skin-care.seesaa.net/

つまさき立ちとか
つまさきで階段を上るのはふくらはぎが引き締まるっていうけど
ヒップアップにも効果ありますか？
それともふくらはぎだけなんですかね？

>重りをつけて腹筋・背筋などの筋ﾄﾚ

どんなトレですか？
ジムでやってるんでしょうか、それとも自宅でダンベル使い？

髪洗うときや体洗うとき空気椅子でやる
せいぜい３〜５分×３回くらいなもんだけど、最近太ももの間にすきまができてきた
あと夕食はできる限り軽めにする

876ですが。
今は自宅で筋ﾄﾚしてます。やってる内容についてはゆかにねた状態で足首に3ｷﾛのすなぶくろ乗せて。足をゆかから約10ｾﾝﾁ位あげ。その状態で1分間せいしするんです。
これで腹筋と背筋は鍛えられるんであとは適当に腕立てやってます。

>>882
空気イスだなんてすごい！
あなたのレス見て奄美有機が歯磨きとか
そういう日常の決まったことしながら
スクワットするのを習慣づけてると
TVで言ってたのを思い出したよ。自分もｶﾞﾝｶﾞﾛ。

>>884
＞奄美有機
誰かと思った
天海祐希かｗ

天海祐希って肌が凄く綺麗だよね。
あの年でまだ透明感があるのは稀少だ。
どんなケアしてるんだろう。

宝塚の人って歳喰っても綺麗なままの人多いよね。なんか共通の秘訣でもあるんだろうか。

>883
背筋と腹筋て書いてあるから,
たぶんうつ伏せと仰向けでやるんですよね。ｻﾝｸｽ

トレーニングの話題が出てるので便乗
>882
「空気イス」って、スクワットのしゃがんだ状態で静止することですよね？
5分間ずっと静止できるのって、結構すごいと思う・・・。

より綺麗になる努力をしている人に質問。
今ショートに近いボブで、
セミロングまで髪を伸ばす予定です。
早く伸ばしたくて２ヶ月美容室に行ってないから、
前髪が伸びて後ろももっさり…

皆さんだったら時間はかかってもカットして整えながら伸ばしますか？
今の髪型気に入らなくて服選びが楽しくなくなった。。

ゴキブリケンタッキーまとめリンク
問題まとめwiki
ttp://www30.atwiki.jp/kfc-gokiburi/
ニコニコ動画　ゴキブリケンタッキー祭り総本山
ttp://www.nicovideo.jp/watch/sm1703324
ニコニコ動画　各社の電話解答録音公開(part2　KFC編動画15分より）
ttp://www.nicovideo.jp/watch/sm1705874
ゴキブリ揚げについてKFC本社に問い合わせたら・・・（高月対応　ネトラジより抽出）
ttp://www.nicovideo.jp/watch/sm1706010
電凸zip　ttp://www3.axfc.net/uploader/13/so/C_44966.zip.html
KFC電話問い合わせ録音のyoutube版
1/2　ttp://jp.youtube.com/watch?v=YNB5gTZrRhE
2/2　ttp://jp.youtube.com/watch?v=v9pQtLCUDxo

livedoorトレビアンニュース
ケンタッキーバイトがゴキブリを揚げてたことをmixiで暴露!?
ttp://news.livedoor.com/article/detail/3417675/　
探偵ファイル
「ケン〇ッキーでゴキブリ揚げてた」バイトがmixiで告白
ttp://www.tanteifile.com/newswatch/2007/12/06_01/index.html
ＫＦＣ広報室・電凸に「アナタは大変失礼な方だ！」
ttp://www.tanteifile.com/newswatch/2007/12/06_02/index.html
痛いニュース
ttp://blog.livedoor.jp/dqnplus/archives/1063957.html

ケンタッキー事件【ログ】
ttp://members.lycos.co.uk/nec007/kenta.html

サプリで白金ナノコロイド効いた!って人いる?

>>887
天海ゆうきめちゃ綺麗だよね。
その辺の１０代の女の不細工さが哀しい。

ヨガやったら生理痛が軽くなったし
吹き出物も減り、快眠できるようになった。

あと、魚と野菜中心の食生活。
甘いものはたくさん採らない。
元々肉や脂っこいもの、スナック菓子などが嫌いなので
抵抗なく実践できてる。
外食は極力控えるが、友達と一緒に楽しく食べるときは楽しむ。

水分をとる

たまにプロの手で綺麗にしてもらう
（ネイルやエステ、顔剃りなど）

部屋着をパジャマにしないｗ

資生堂のローヤルゼリー配合ドリンク【ＲＪ】ＥＸドリンク飲みだして５日目ですが、生理前なのに荒れにくいよ。

お肌の調子いい。

>>893

＞部屋着をパジャマにしないｗ
これってすごく大切だよねー
私なんか部屋ではいっつもパジャマだよ
しかもユニクロのフリース。
分かっちゃいるがやめられないんだよねーｗ

こんなことしてるよ。

http://yayaya1.com./

>>889
エクステ付けてみるのは？
質のいいの付けると結構自然だよ。
傷みが激しいものをずっと付けてると綺麗からは遠ざかるけど。

歯磨き粉を使わずに素洗いする。
甘味料はキビ砂糖か蜂蜜を使う。
これだけで、だいぶ毒から遠ざけられるよ！

過疎っとるなー　一連の出来事で人がいなくなった

>>887
宝塚の人は年取る毎にキレイになる人多いかも。
天海祐輝とか黒木瞳とか。
上品で美しいよね

>>900
宝塚音楽学校以来、「清く、正しく、美しく」をモットーとし、
徹底的に「女」と「芸」を磨かれるからじゃないの。つまり、継続と努力の賜物。

>>901
訂正と追加
△「女」と「芸」
○「女」と「芸」と「礼儀作法」

ヅカ出身というと、壇れいも３５？くらいだけど美しいよね。
みんな実家がかなりお金持ちな人ばっかりだから、一般人には考えも
つかないようなことを色々してそうだなあ。若いうちから高級エステとか
当たり前っぽい。

壇れいも綺麗だよねぇ。
本当、みずぼらしく老けた宝塚出身の人っていないな。
考えられるのは今でも運動とか発声練習してるとか…？
あと>>901の言うように、内面的な美しさのせいもあるだろうね。

・和食、野菜中心の食事。3食バランスよくたべる
・ヨガ、ピラティスを、お風呂上りやテレビを見ながらやる
・顔、デコルテのリンパマッサージ
・半身浴を毎日
・フェイササイズで二重顎を撃退中…
・足裏のツボ押し
・夜11時までには寝る
・ビタミン剤、コラーゲン、ヒアルなどのサプリを飲む
・ヨーグルトで便秘解消
・就寝前、ストレッチをする
・冷たい飲み物は飲まない。カモミールティーやローズヒップティーなどを飲む
・サウナで定期的に汗を流す
・自分をブスだとか思わなくする。ブスだってわかってても心の中で「ブス」と言わない
・綺麗な人を見て研究する。いいものがあったらマネしてみる
・毎日のハンドマッサージで綺麗な手に

・糖分は黒砂糖か蜂蜜から摂る
・風呂入る前に椿油で頭皮マッサージ
・シャンプー時の毛先の摩擦を防ぐため毛先に椿油つけてからシャンプー(※シャンプーは洗浄力が強いから毛先が痛む)
・眉毛は抜かずにカミソリで整える(※抜く行為はたるみの原因になる)
・昔の自分の写真を比べて劣化してる部分があれば治す(※表情筋ストレッチで大抵治る)
・毎日合わせ鏡で自分の顔を３６０°チェック(劣化してる部分があればｒｙ)
・家では常に顔筋を動かして無表情になる事を決して許さない
・週１ぐらいで顔のリンパマッサージ(やりすぎて肌に負担がかかるのもイヤなので…)
・月１〜２回のスクラブまたはピーリング
・美しい芸能人を眺める
・｢美しい｣｢綺麗｣等キレイな言葉を意識的に積極的に発して
｢ブ〇｣｢ブサイク｣等汚い言葉は口にしない(潜在意識に叩き込まれて本人に帰ってきます！)
・人は人、自分は自分と割り切って他人を許す寛大な心を持つ
(妬み、憎しみ等の負の感情は人を早く老けさせると科学的にも証明されています)

>・風呂入る前に椿油で頭皮マッサージ

これは毎日ですか？
しかし、後半すごいですね。次スレの天麩羅に入れたい気分。
特に表情筋トレ云々・・・のところ。
ぜひフェイササイズスレに来て色々ご教授くだしあ。

悪口とか汚い言葉は言わない方がいいのはわかるんだけど、なんか無理だね。
我慢すると反対にストレスになりそうだし。

前もそんな話題出たけど、そういうのは環境によるんじゃ？

普段から悪口・汚い言葉遣いとは無縁の人たちに囲まれてれば、自然にそういう
話題とは遠ざかる。その状況であえて悪口を言う、ということがそこでは
「浮く」って感覚がわかると思う。
反対に毎日顔をつきあわせてる連中が、何もなくても常に他人のあら捜し
して意地悪い顔つきで悪口言ってるようだと、逆に自分も参加しないのが
気取ってるなどと言われて反感買ったりして「浮く」し。

自分のレベル下げるようなマイナスの話題と縁切りしたかったら、一番
手っ取り早いのはつきあう人間を変えること。
家族とか勤務先とかはむずかしいけど、友人・彼氏なんかは自分が
その気があればバッサリ切れるし、実際切った方がいい。

>>909
全くその通りだよね。
家は母親が人の悪口三昧、愚痴ばかりで人は陥れるし。
他人から縁切りされて当たり前なのに、悪態ついて反撃するという無反省ﾄﾞｷｭﾝだった。
そういう人は、周りが何言っても変わらない。そういう人格だから。
親でも私は離れたよー。
すごく気分楽になった。
凄く性格歪んでて意地悪な人達と付き合って、それに染まれば
周りはそういう人間ばかりで固まるだろうし、
逆もまた然りだよね。

最近布ナプキンはじめた。
綺麗＝女性ホルモン＝子宮力（笑）
みたいなイメージで。

子宮にやさしく。
腹巻と布ナプキンはじめてみた

つるみの法則というものがあって
自分が変わればつるみも変わるよ。

>>906
＞・シャンプー時の毛先の摩擦を防ぐため毛先に椿油つけてからシャンプー(※シャンプーは洗浄力が強いから毛先が痛む)

参考になりました。マネしてやってみようっと。

ｍｏｍｏｋｏ

逃げてはダメ！現実を見ましょう
http://www.youtube.com/watch?v=_LE2_Hb6d88

・朝の水洗顔。夜の保湿効果が残るから乾燥しにくい。
・リンパマッサージ、表情筋マッサージ
・500ml入るマグカップで温かいお茶を飲む（夏も）
　ペットボトルで飲むよりラクで、気付くと3〜4杯いってる。
・朝晩のラジオ体操（音無し）。縮こまった体が伸びてほぐれて気持ち(･∀･)ｲｲ!


あと美人百花に載ってたヘッドスパのツボ押し。シャンプー中にやってみたら
顔縮んで目がでかくなって驚いた。これから毎日やろうと思う。

>>914
それ見ました！
手ごろな値段だし、この冬お勧めかも

>>915
＞美人百花に載ってたヘッドスパのツボ押し

kwsk!

私も夜にラジオ体操をしています

ラジオ体操のプログラムは次にする動作への流れがちゃんと計算されている
そして忘れることのないあの音楽

ヨガとかいろいろ試したが、一番長続きしている

ラジオ体操いいな。おはようございます！から始まるあの雰囲気が好き。朝だってさわやかな気分になる。あの歌も。変わってないのかな？

>>915　ヘッドマッサージ是非教えて下さい。

ラジオ体操は50kgの人で32.25kcal/15分消費と書いてありました。
早いペースでウォーキングを同時間するのと同じだそうです。

私は音楽無しではできません。動作と音楽が覚えられなくて。第一第二が混ざってしまったり。
ネットでMIDIを見つけて音楽をながしつつやってます。大人になってから1と2通すとキツイです。
終わったあとは、末梢まで血行が良くなるのを感じますよ。

ラジオ体操か。
会社の始業時に毎日やってるが
いつも手抜きでやってたから
今度からまじめにやってみよう。

ラジオ体操やってる人がいて嬉しいｗｗ
やるとシャキッとするよね。冬は特に、体が温まって気分も上がる。

頭のツボ押しですが、美人百花1月号の138ページ。
ヘッドスパ紹介の最後にちょこっと載ってるだけだけど。

基本のツボは頭の中心線の左右、縦に3点。
全身のリンパの流れに対応してるツボらしい。

：┃：　　←こんな感じ
・┃・

そこを指圧する感じで強めにマッサージ→仕上げに首筋のリンパマッサージで毒素を流す。

分かりにくくてｽﾏｿ。雑誌では写真で説明されてる。
他に疲労回復のツボとかも出てるから詳しくは立ち読みでも…。

追記。
「うなじ横のくぼんだ部分に親指をかけて頭をつかむようにして指圧マッサージ」
っていうのを組み合わせてやるとさらに気持ちいいよ。

これもどっかで読んで、なんのツボか忘れたけどｗ

>>923
>>915さんではないけど、気になってたので嬉しい。ありがとう！
今月号なんですね、早速買います。
頭といわずツボおしはほんと気持ちいいですよね。疲労がとれていくのがわかります。

わたしはありがちですが、立ち仕事なので足のむくみ予防に専用ストッキングを穿いて仕事しています。
ほんとに楽だし仕事のあとの足のラインも朝のままキレイ。膝上のむくみが全然違います。

そうそう、体の末端まで血がい感じがいいよね＞ラジオ体操

手足を暖かくするのは眠りを誘う効果があると聞いたので
夜やってる

気孔を始めたけど、これ最高。
肌がすごく綺麗になった！

私もラジオ体操やってる。朝6時半に起きるのは無理だからCD(1200円で売ってた)買って好きな時にやってるけどかなり効くよ！
　

ラジオ体操はやってるんだね

ヨガやってる。運動不足解消と精神的に安らいで、いい感じ。
あとはボディラインが整ってキレイになる。

ヨガって体が柔らかくないといけないしやはり習う事っていう意識があるなぁ。
ラジオ体操は音楽があれば体が動く。とりあえず曲げ伸ばしをしっかりやれば息もあがる。
自分は音楽が無いと出来ません。流れが覚えられない・・・
体の負荷やキツさとしては、第2＞＞第1＞＞みんなの体操　だそうです。

>>924
それ目にもきくってきいたよ。
パソコン疲れに目にもいいらしい。
>>927
ケンシロウ乙！


最近やったこと。
ナショナルナノケアのドライヤーにかえた。
髪の毛がさらさらになった。
毎日使うドライヤーなどにお金をかけるのは大事だと思った。
洋服だと即効出て行く１万円。
だけど、電化製品だと出し渋っちゃうんだけど、がんばった。
高いドライヤーだけど元はとれる。
この勢いで加湿器へゴー

・気がついた時にストレッチ
・毎日お風呂に浸かる(浸かってる最中にパック)
・ｱｽｺﾙﾋﾞﾝ酸、黄な粉は毎日飲む
・一週間に一度ﾌｨｰﾉのﾍｱﾊﾟｯｸ
・美容系雑誌や本見て意識向上させる
・リンパマッサージ


めんどくさがりなんでこれくらいしか続けられない…ヨガは続かなかったけど、このスレ見て自分もラジオ体操初めてみようと思いました。

あげ

職場の人と嫌いな人とかがいないときに
大声で文句言うのが楽しい。
それがストレス発散。
顔も生き生きしてる。

・１日最低半時間の運動
・エクササイズ
・リンス付けてる間に体を洗う(こうするとリンス洗い流した後の髪がサラサラなる)
・１日最低５本黒酢飲む
・週に一度のパックとマッサージ
・美味しい物を思いっきり食べる日を作る
・お風呂上がりのお手入れに気を抜かない
・ファッションやメイクの研究

＞・１日最低半時間の運動
＞・エクササイズ

これは1項目に絞れないの？

>>935
ネガティブな感情をもつと表情に出る気がするけど大丈夫なの？

お風呂から上がったら即、化粧水パック
上がってパックするまで時間にして30秒

このスレみて、椿油とラジオ体操CD買うことに決めた。

私もラジオ体操はじめる事にしたよ。
貧乏なので６時半に起きてカセットに録音！

全国六時半なのかな。
早寝早起きは美容にいいし、起きるかな。

お昼の12時と15時にもやってるよ！

ラジオ体操はネットで探しても音源あったりするよ。
誰かがコピーして演奏しているMIDIとか。体操のおじさんの声は入ってないけどｗ
第一と第二を続けてするのがお薦め。ちょっと息が上がるくらいで丁度いい。

ラジオ体操はNHKのTVでもやってるので
振り？を忘れた方は是非TVで・・・

おじさんの声がﾓﾁ上げるからラジオの方がいいかなw
夏休みを思い出すなぁ

毎日半身浴一時間
豆乳飲む
ウコンの力

22時台に寝る
眠いときはもっと早く寝る
高い化粧品より全然効く

ラジオ体操楽しそう。やってみようかな。
私は好きな音楽を適当にかけて、好きなように体を動かして踊ってる。
アリーｍｙラブを見て影響されたw

あとはフェイササイズ。
骨格的にどんなに痩せても、デカくて丸かった顔がちょっとだけスッキリした。

ブラックジンガーという黒豆茶をコーヒーの変わりに

>>936
1日五本？？五杯ではなくて？
それでも多い気がするけど、胃は荒れませんか？

>>948
参考までにおいくつなのか教えて下さい。
年齢問わず効果あるものなのかしら。

ここを見て思わずラジオ体操を始めてしまいました。
全然覚えていなくてびっくりです。

ところで、私はいつもお風呂で湯船につかるときに本を読んでいるのですが
読んでいて美容へのモチベーションがあがる本はありませんか？
美人画報を全部読んで、結構おもしろかったので
同じような本をまた読みたいと思っているのですが
おすすめがあったら教えて欲しいです。

一般書籍版では質問にふさわしそうなスレが見つけられず
ここで聞いてしまいましたがスレ違でしたらすみません。

>>952

半身浴の時は小難しい内容よりも、目で楽しめる本だと気持ちもあがりますよね。
私のお気に入りですが、ヘアメイクの『TAKAKO』って人の美容本やメイクツールが紹介されてる本。
女子度高めのアイテム紹介が多いですが、美意識高める気分に持っててくれます。
あと『山咲千里』の”だから私は太らない”じゃない、新しい本。…いまちょっとタイトル失念。
とてもよかった。月のことや肌のしくみ、女性の感覚が再認識されるので
半身浴しながらも難しくなくすらすら読めると思うなぁ。女子力UPです