≠≠≠お肌のための禁煙≠≠≠ その7

1 ：メイク魂ななしさん：03/05/26 20:04 ID:AqZGUJqA

お肌のために禁煙する人
禁煙を頑張ってる人を応援するスレです。

みんなでキレイになりましょう。

前スレ　　 http://life2.2ch.net/test/read.cgi/female/1049217236/
四代目スレ http://life2.2ch.net/test/read.cgi/female/1039151191/l50
三代目スレ http://life2.2ch.net/test/read.cgi/female/1022679977/l50
二代目スレ http://life.2ch.net/test/read.cgi/female/1016196517/l50
初代スレ　 http://life.2ch.net/test/read.cgi/female/1008051019/l50

2 ：1：03/05/26 20:14 ID:AqZGUJqA

いつもお世話になっているので新スレ作ってみました。

禁煙中の人、これから禁煙しようとしている人、毛穴のキュっと締まった
スベスベお肌を目指して頑張ろう～
脱タバコした人も何かアドバイスくれたら嬉しいです。

3 ：メイク魂ななしさん：03/05/26 20:53 ID:qDPMe+tq

　　　　　　ﾄｳﾒｲﾀﾊﾞｺ
　　_、_　　↓
（　,_ﾉ` )y━ 　　１さん乙です・・・

4 ：メイク魂ななしさん：03/05/26 21:06 ID:ySFh46uV

１さんおつかれさまでーす

私禁煙はじめて４日目です
はやくも肌の調子が違います、キメが違うし、くすみがとれてきたよーな。。
（禁煙プラス丁寧なスキンケアも）
不思議とそれほど禁断症状はありません（喫煙歴６年、一日１箱弱でした）
肌が違うし、お部屋も私もくさくないし
結構楽しく禁煙できてるかも

5 ：メイク魂ななしさん：03/05/26 21:32 ID:wrLfDm0/

1さん乙華麗～

禁煙してまだ12時間ぐらいなんだけど、
お腹が一杯って辛いね・・・・。
満腹の時って欲しくなる・・・・。うう。

6 ：メイク魂ななしさん：03/05/27 00:06 ID:BEm+p4Ds

>1乙～

新ｽﾚでまでコテハン名乗るなよー。
いい加減うざいし新参者が入ってきにくいだろうから。

7 ：メイク魂ななしさん：03/05/27 00:26 ID:bW/nZmfp

古参は黙ってろ！

8 ：メイク魂ななしさん：03/05/27 00:29 ID:zxbljQAO

1>ありがとう＆お疲れさまです。

ただいま禁煙8日目突入しました。
これからもみんなで励ましあって、
きれいになっていきましょうね！！

9 ：メイク魂ななしさん：03/05/27 00:31 ID:B4z5DMjc

前回のその６で旅行から禁煙始めるって言った者です。
な、なんと禁煙続いてます。
自分でもちょっと信じられないってくらいですっごくうれしい。
けど帰って来て早速ちょっと吸いたくなりましたけど、
気を紛らわして吸いたくないように行動してます。
少し見れない間に　その７　という新スレが・・・。
１さんおつかれさまです。
明日もがんばるよー。

10 ：メイク魂ななしさん：03/05/27 00:41 ID:vXLfHHZA

六代目スレ　http://life2.2ch.net/test/read.cgi/female/1049217236/
五代目スレ　http://life2.2ch.net/test/read.cgi/female/1039151191/
四代目スレ　http://life2.2ch.net/test/read.cgi/female/1031665637/
三代目スレ　http://life2.2ch.net/test/read.cgi/female/1022679977/
二代目スレ　http://life.2ch.net/test/read.cgi/female/1016196517/
初代スレ　　http://life.2ch.net/test/read.cgi/female/1008051019/

でいい？

11 ：メイク魂ななしさん：03/05/27 02:04 ID:9nXQa+jZ

今日で禁煙半年。うれしいし、自分を褒めてあげたい。
未だにタバコの夢見る。たまに吸いたくもなる。（５秒で忘れるけど）
改めてタバコの精神的依存の恐ろしさを思い知るよ。
でもね、この半年間タバコを止めて本当に良かったあって毎日思ってる。
一つ後悔することがあるとすれば、もっと早く止めれば良かったってこと…
禁煙は早ければ早い方がいい！！！
１７年も喫煙してしまったことを後悔…

12 ：メイク魂ななしさん：03/05/27 02:52 ID:KXwQiLeQ

1さん乙です。
禁煙参加したいと思います！正直自信ないんですけど…初めからこんな姿勢はｲｸﾅｲですよね。お茶飲んだりガムかんだりしてｶﾞﾝｶﾞﾙ。

13 ：メイク魂ななしさん：03/05/27 03:26 ID:dEWK6KFl

禁煙して、お肌きれいになってからヴァンテーヌの
メイク特集など見るのが楽しい！
明日は伊勢丹にコスメ買いに行こっと。
体の中から綺麗になると、いいこといっぱいだね！
体重も4kg減って7号サイズになって、洋服が似合う体系
になったよ！たばこなんて気持ちわるくなりました。

14 ：ふぁいたー＠57：03/05/27 07:11 ID:iIFDw5CT

1さん乙でし。

ひさしぶりカキコでし。
前スレでダイエット宣言したふぁいたーでし。
じつはなんと、ダイエットに励んだ結果、現時点で-3kgを維持していまつ。
すごく嬉しい！
これからも維持＆ダイエットに励みまつ。

誰かが「禁煙とダイエットの両立は不可能」って言ってたけど
そんなことは無いと思いまつ。
むしろダイエットしてる事によって、より健康志向となり、煙草どころか
食べ物に気を使ったり規制したり、それが楽しい(w　
そんな感じでつ。

そんな訳でダイエットスレに移行～　
この板ともお別れいたしまつ～

みなさんありがとやんした。がんがってくらさい～

15 ：メイク魂ななしさん：03/05/27 11:31 ID:I1ovRMjQ

>13
たばこやめて痩せたなんてすごいです
私なんてやめて１週間ですでに１．５キロ増です。。。。
美へのモチベーションが上がってダイエットも成功！とか
そういうことなんでしょうか？？

16 ：メイク魂ななしさん：03/05/27 11:41 ID:M97Gp+Dd

男女関係なしに、いや、女の喫煙を語る場合、美意識の問題が大きいだろ？

女はきれいでいたいって意識がなくなったら、目も当てられない。
まあ、そりゃ男にもあるにはあるが、きれいなスマイルに輝く白い歯、
きめの細かい肌、つやつやした髪。どれを取っても女が美しくいるためには、
欠かせない要素。それをことごとく阻害するのが喫煙という行為。

こんなことも分からずに、かっこだけとか、周りが吸ってるからとか、
あるいは分かってても止められない、止めようとしない女が嫌いってことだよ。
そういう女ってのは大概口臭いし、まんこも臭い。
いくら清まして、かっこつけて、颯爽と歩いてても、接近した際にヤニ臭さ・
喫煙者独特の下水のような口臭してたら全部パーってこった。香水と混じって
最悪。シャンプーの匂いさしてこいってこった。

17 ：メイク魂ななしさん：03/05/27 12:39 ID:kNMgbQxG

>>16
コピペうぜーよ！

18 ：メイク魂ななしさん：03/05/27 13:23 ID:BL+MgJHJ

私も禁煙４ヶ月目くらいまでは+2kgでしたよ。
でも禁煙も自信がついてきてからダイエットして
すぐもどしました。両立もありだろうし、人それぞれだね。
でもまず禁煙という目標クリアでがんばってください。
達成感があれば、ダイエットも成功させる自信につながりますよ！

19 ：メイク魂ななしさん：03/05/27 16:07 ID:QzBoDXhc

ううっ・・・・吸いたい・・・禁断症状があ～・・・・。
誰か、誰か助けてぼ～！
肌がキレイになるのよね？毛穴ポツポツ消えるのよね？
ニキビ出来にくくなるのよね？トゥルトゥルなお肌に生まれ変われるのよね？
頑張った後には、良いことが沢山待ってるのよね？
禁煙チャレンジ３回目。３度目の正直で、今回こそは成功させたい。
しかし、禁煙２日目・・・既に煙が恋しいです（爆泣
ツライのは最初の１週間かな？

20 ：チャッカマン：03/05/27 16:42 ID:c2iKB8if

遅ればせながら、1さん乙です。
たまに禁断症状の大波がきますが、ガムとフリスクで乗り切っています。
あと、深呼吸したり、アロマ吸引したり、踊ったり。。。

>>19
個人差はありますが、禁煙してからは毛穴、マシになりましたよ。
ﾄｩﾙﾄｩﾙまでは先が長いかもしれませんが、クリアな感じが戻ってきました。
2日目、3日目あたりがホントにつらいと思いますが、
1週間過ぎたらかなり禁断症状にも慣れました。
「吸わないでいいんだよ」と言い聞かせています。ｶﾞﾝｶﾞﾚ！！

21 ：メイク魂ななしさん：03/05/27 17:09 ID:/ouzf4AZ

>>19
同じく２日目！お互い苦しいよね。
でも、「気楽に気楽に」と無理やりにでも思い込もうかと。
そうしなきゃ、精神的にｱｯﾌﾟｱｯﾌﾟしちゃいそうだから。
体の中が毒素の掃除してる状況をｲﾒｰｼﾞしつつ。
それが、肌や髪やその他ﾓﾛﾓﾛに繋がるのね～。とか思いつつ。

一緒にｶﾞﾝｶﾞﾛ！！

22 ：メイク魂ななしさん：03/05/27 17:44 ID:lvNPjkA9

禁煙は最初の三日間さえ過ぎれば、後はどんどん楽になっていきます。

一週間もすると、煙草を思い出すのも一日数回程度になります。
今は「もう吸わなくてもいいんだ～」っていう開放感で一杯。
あんなの、よく吸ってたと思う。

23 ：メイク魂ななしさん：03/05/27 17:45 ID:4m2WYs13

でも漏れは２，３ヶ月はよくタバコすう夢みたよ

24 ：19：03/05/27 18:19 ID:JQ0ov9sp

おお～！みんなレス有り難う～！
さっき、あまりにも我慢なら～んの状態だったので、
雨の中、走ってきた（ｗ
家にいたら吸ってしまう～！っと思って、散歩に出たつもりなんだけど、
治まらなくて、ハアハアすればいいんだ！と思って、息が切れるくらいの
速さで町内１週してきた。なんとか治まりました。
吸いたい→走れ～！→ダイエット、と言う文字が、頭をグルグルよぎりました。
なんとか、頑張れそうです。

25 ：ロイロイ：03/05/27 18:19 ID:u/6PHF8s

まだ全然駄目。四六時中タバコの事ばかり考えてます。
チェーンスモーカーだったから、ニコチンより、精神依存の方が
強いのかも。

26 ：チャッカマン：03/05/27 18:58 ID:VaJ7Gd+R

>>19
>治まらなくて、ハアハアすればいいんだ！と思って、息が切れるくらいの
>速さで町内１週してきた。なんとか治まりました。

切ないほどにﾜﾗﾀ！
私もひとりで踊ってﾊｧﾊｧしてます（ｗ

27 ：メイク魂ななしさん：03/05/27 19:19 ID:WLHLDiSD

中毒患者って情けないね・・・・

28 ：メイク魂ななしさん：03/05/27 19:45 ID:9nXQa+jZ

>>19
わかるわかる！私も禁煙初期はダイエット兼ねて
３０分のランニングしてました、週３で。
禁煙のつらさとランナーズハイが重なって
最後の１０分は超ハイテンションだったｗ

29 ：メイク魂ななしさん：03/05/27 20:44 ID:13fcPQ0S

わたしも、禁煙はじめました！彼に浮気され、相手は既婚者で大ショック。
歳も３２歳でヤバイし、禁煙して少しでも肌もキレイにしたくてね。
２日目だけど、ただ頭がボーっとして具合が悪いから吸いたい気持ちはない
から、うまくいくかもしれない。わたしの場合、禁煙出来るか不安だったけ
ど、前日の夜で辞めて、起きたら今まで喫煙していた自分を忘れることにした。
肌も吸わない子はキレイだし、頑張ろうっと。

30 ：■貴女あなたのペット■：03/05/27 20:47 ID:KgjzVe7Z

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31 ：メイク魂ななしさん：03/05/27 21:54 ID:bIzYjc6X

禁煙今日で３週間目です。２週間目位から肌が荒れてきました。
あまり普段できた事のない細かいブツブツがでてきたんです。２～３日で
治まってきて毛穴は若干締まってきたような気がします。

でも（泣）、今度は前より顔色がくすんできたみたい・・。
それも病人のように部分的に土色っぽくなってきました・・・。
なんでなんでしょう～～？

もちろん禁煙がお肌に良いことは疑う余地もないのでこのままきっぱり煙草を
やめるつもりですが、同じような症状（？）を経験された方いらっしゃいますか？

そのうちくすみがとれて、きれいになれるのかなあ・・・。　

32 ：でち☆：03/05/27 22:27 ID:CbPo/ka1

おくればせながら新しいスレに到着☆
一応、まだ禁煙してまっす。
肌の調子はあんまりかわんないよ～～～
でもリップが透明感出てきたよ～～～
まだまだがんばるでち☆

33 ：メイク魂ななしさん：03/05/27 22:31 ID:nXxwVuBu

>>ﾊｱﾊｱ
ﾜﾗﾀ！！
そっか、ﾊｱﾊｱすればいいのか(w
じゃあ、腹筋とか踏み台昇降で･･･。
禁煙とダイエットって、結構つながるもんなんだ。
無理かと思ってたけど。

34 ：メイク魂ななしさん：03/05/27 22:39 ID:32OgxRb3

>>31
　　　　「２週間目位から細かいブツブツがでてきたんです。　
　　　　　２～３日で治まってきて毛穴は若干締まってきたような気がします。
　　　　　なんでなんでしょう～～？」

ただ、良かったネとしか・・
　　

35 ：禁煙プロジェクト：03/05/27 22:57 ID:63icQOes

明日で１０日かー。我ながら頑張っとるわい。
食事のあとの「タバコ吸いたーーーい」がなくなってきました。
体動かすの、いいね！でも１０年あまり吸っていたので、ちょっと
動いたりするだけで息切れがするよ・・・。
肌はやっぱり化粧ノリが全然違うと思います。手触りも良くなってきた。

>>33
ダイエットと禁煙、結構いけるかも。せっかくタバコやめたんだから
うんとキレイになりたい！っていう執念でやってます。

36 ：メイク魂ななしさん：03/05/27 23:10 ID:32OgxRb3

>>31

きれいになりますよ

37 ：メイク魂ななしさん：03/05/27 23:40 ID:It4+xJ00

前ｽﾚに、一ヶ月目に突如大波が襲ってきて何とか思いとどまった
と書きました。

でもﾔﾊﾟｰﾘﾂﾗｲ。。。
今までの一ヶ月間ぜんぜん平気だったのに、
なぜ今更こんなにﾂﾗｲのでつか？

今も会社から帰ってきて、
このｽﾚ読みながら何とか気を紛らしてますが、
頭の中で一本だけオバケが巨大化してきてまつ。

38 ：メイク魂ななしさん：03/05/27 23:47 ID:wF8z/9E5

禁煙皆さんがんばってるんですね。私は2～3ヶ月に禁煙するといいつつ、いつも負けちゃいます。でもこの前タバコ
顔があるって知ってやめなきゃッ(≧ヘ≦）　だってすごいくすみと、たるみが( -.-) =зフウータバコ顔でした。

39 ：でち☆：03/05/27 23:54 ID:DzteKrzG

タバコ顔ってあるねーーー
禁煙はじめてからタバコ吸ってる友達の顔みたらやっぱりタバコ顔。
白目の色が悪いし血走ってる。
唇の端にヤニくすみ。
まぶたたれてる。
目の隈の円周が大きい。
毛穴から煙でそう。
。。。ってあたしもそんな顔なんだなこれが。
そうそう、髪の毛のつやもないよーーー（泣）

40 ：メイク魂ななしさん：03/05/27 23:57 ID:nXxwVuBu

>>37
今の我慢が明日につながるんだ～
今だけ乗りこれば、また楽になるよ
そして、最後にはすっかり楽になって、
その上綺麗になれるから、
ｶﾞﾝｶﾞﾚ！！

41 ：マイセソ：03/05/28 00:20 ID:8EtgvxCA

なんだか知らないが、昨日から吹き出物がたいへんでつ。
今日は仕事中についついさわっちゃって、つぶしまくり。
あー、かさぶただらけだよぅ（涙）

禁煙はもうぜんぜんつらくないです。
仕事中に休憩したくなったときに、今までみたいに
喫煙室に逃げ込めないので、トイレに行ってまつ。

てか、下痢気味。

42 ：モグ：03/05/28 00:36 ID:j7Oz/FJA

今でも吸いたい波が激しくやってきます。
ヤなことあったときとかに吸いたくなって
あ～かなり精神的にたばこ依存だったんだとしみじみ。

＞でち☆
全部あてはまってる。。。
すいたくなったらこれを読み上げます！

43 ：メイク魂ななしさん：03/05/28 00:44 ID:GA5gBls7

>>37です。
>>40　ありが㌧

お風呂入って、ｻﾊﾟｰﾘして、吸いたいモードはすっかり
おさまりました。
今のうちにとっとと寝ちゃいます。

舌苔のないピンクの舌、(･∀･)ｲｲ
明るくなったくちびる、(･∀･)ｲｲ　
閉じてきた毛穴、(･∀･)ｲｲ　

みんながんがろー
大波あっちｲｹ

44 ：メイク魂ななしさん：03/05/28 01:15 ID:jhuDidcX

禁煙6日目です。
やっぱりニキビ出る人いるんだー。
私もおでこと背中にポツポツ…。
ストレス？　悪いものが出てるの？
なんでだろ～なんでだろ～…

でもイチゴ鼻は改善されてきたので頑張る！

45 ：チャッカマン：03/05/28 08:54 ID:W0uxNG7D

おはようございます。
ｹﾑくない、すがすがしい朝・・・といいたいのですが、
最近、なぜか熟睡できなくて朝が辛いです。
すっごく喉が乾くので、水分摂りすぎ。
で、夜にトイレに行きたくて目が覚めるし、
朝は顔がむくんでます。でも水分状態はいい感じ。

>>44
私はあごにｺﾘｺﾘニキビが。。。泣

46 ：メイク魂ななしさん：03/05/28 09:36 ID:KFtxjLfc

↑だからうざいって。

47 ：！：03/05/28 09:37 ID:EfKVsbeJ

これはもしかしてモロっすか？
なんでもあり？

http://www.hi-net.zaq.ne.jp/bubbs207/

48 ：メイク魂ななしさん：03/05/28 09:40 ID:FEQBiZi6

>>46
ちいせーﾔｼだな、ｵﾏｲは。

49 ：禁煙プロジェクト：03/05/28 10:21 ID:7EPJnDWV

おはよう。
タバコ顔か・・・。私も隈がひどいのと白目が真っ白じゃないのも
タバコのせいなのかも。あ、髪のツヤもイマイチだ。やめてちょっとは改善されるといいな。

みんな色々出てるねー。好転反応ってヤツなのかナァ。
私も何故か腕にﾎﾞﾂﾎﾞﾂが出来ちゃった。ｶﾕｶﾕ。

50 ：メイク魂ななしさん：03/05/28 11:35 ID:0V1Ul4y7

えぇ？！隈も喫煙のせいだったの？
肌は普通で元々色が白いから、あんまりかわらないかなって
思ってたんだけど、隈が最近の悩みだったの。
もう、絶対に吸わない！我慢する～

私も腕にﾌﾞﾂﾌﾞﾂ、顔が荒れてきた・・・・。
そして、すごく眠い。でも、まだ３日目だから関係ないかな。
季節の変わり目だからかも・・・・。

51 ：メイク魂ななしさん：03/05/28 12:54 ID:FEQBiZi6

禁煙中に呑みに行くとなんだか酔うのが早いのよねぇ。
タバコ吸わないせいか、呑むペースが速くなってんのかしら？
あ゛～気分悪ぅ～。

52 ：でち☆：03/05/28 14:57 ID:mBDbCdml

さっき起きた。
食後に吸いたい気持ちがたかぶってたけど、
口に氷を含んで我慢した。
それぞれの禁断症状緩和のワザ？みてると
なんか挙動不審なヒトが多いかもね。
あたしも含めて。

53 ：山崎渉：03/05/28 15:26 ID:ATT5eaRf

　　　　∧＿∧
ﾋﾟｭ.ｰ　(　　＾＾）＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　＝〔~∪￣￣〕
　　＝ ◎――◎ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎渉

54 ：メイク魂ななしさん：03/05/28 15:53 ID:kH07qfEp

age

55 ：メイク魂ななしさん：03/05/28 16:23 ID:iShv6+w0

禁煙に、満腹感とカフェイン飲料は酷だね。
お腹ｲﾊﾟｰｲ→吸いてえ～。
コーヒー飲む→吸いてえ～。

現在、禁煙２週間目。飲みの席で、無意識のうちにポッキーを煙草のように持ち
トイレに立ち上がったとき、灰皿にポッキーを置く自分に唖然とした。
無意識に癖が出るんだね。友達も、それを見てて、一瞬？な顔してた。
しかも「さっきから、灰皿にポッキー入れてんの、おまえか！」って怒られるし。
私、禁煙ﾉｲﾛｰｾﾞかも・・・・（ｗ

56 ：メイク魂ななしさん：03/05/28 17:57 ID:U7Yf0FSH

あー、それ私もやった。

57 ：メイク魂ななしさん：03/05/28 18:07 ID:2dFLCTjR

おう～！仲間ﾊｹｰﾝ（ｗ
私も、やったよ。
ホント、無意識でやっちゃう自分が怖くなるよね。

58 ：メイク魂ななしさん：03/05/28 19:05 ID:HjgnpQAq

http://www.asahi.com/health/smok/05.html
ここ、結構いいこと書いてあった。励みになりそう。

59 ：メイク魂ななしさん：03/05/28 20:28 ID:INzIXUIQ

ライトだったよ。
自力だけじゃなくて、ガム使おうかな～

この時間帯が一番辛い・・・

60 ：チャッカマン：03/05/28 20:59 ID:a4Hz+mgo

この時間帯って私もちょっとつらくなる。
ご飯食べてまたーりしてるとね。。。
暑いからアイス食べて、棒をくわえてると禁断症状が！！！
ポッキーを笑えません。。。

61 ：メイク魂ななしさん：03/05/28 23:58 ID:KFtxjLfc

↑うるせー　アホ

62 ：禁煙プロジェクト：03/05/29 00:33 ID:mid1SDs2

気づいたら１０日過ぎてた～！ｳﾚｼｲ！もうニコチン随分体から出て行ったよねー。
次は２週間を目指して頑張るｿﾞｲ～。

>>50
ｱﾅﾀも腕にﾎﾞﾂﾎﾞﾂが?どうしてなのかな。私も禁煙３日目くらいから
出始めて、ﾒﾁｬ痒いからかゆみ止めの薬塗ってたら治ってきました。

63 ：メイク魂ななしさん：03/05/29 01:12 ID:dxEsXCzA

10日目！イェーイ！

タバコのこととかをあんまり考えなくなり、
その代わりに自分の健康や美容について
よく考えるようになりました。
「だる～い」って言いながら吹かしてた前の自分とは
大違いです。そんな自分に自分でびっくりです。

64 ：チャッカマン：03/05/29 08:51 ID:hvKDxnFO

おはようございます！
10日目の朝です！
。。。とテンション高めに書き込んだものの、実は寝不足。
寝るのが遅かったのに、深夜、急にじんましんが出て、
朝までうつらうつらしていました。
朝ご飯もクッキーをつまんだ程度。はぁ～～
目の下のクマもあるし、タバコなしでも大丈夫になったのにﾁｮﾄ不健康でつ。

65 ：メイク魂ななしさん：03/05/29 09:20 ID:ivPUI6V2

↑キモイ～ヨ

66 ：蟲けら：03/05/29 09:50 ID:D4zLD/Hj

10日クリアです。ﾔﾀ！
しかし、最近寝覚めが悪い。
禁煙したらスッキリ起きれるはずなのに。
まっ、ええねんけどー。

顔にニキビが出てきたけど、
禁煙が原因なのか、それとも豆乳か、整髪料か…
いろいろ同時期に始めたから分からん。
欝だ…けどタバコは吸わへんｿﾞ。

次は目指せ2週間！

ところで禁プロあれから誰も脱落してないよね？
がんばろ！

67 ：50：03/05/29 10:20 ID:M/K2yAqk

>>62
肌荒れはましになりました～。
どうもファンデが合わなかったみたい。
今、試供品で色々試してたから。

腕のﾌﾞﾂﾌﾞﾂは、よくわからない。
元々肌が弱いから、この季節のせいなのかどうか。
でも、ちょっと引いたみたい。
体に毒が入って来ないからって、体の中の人がはしゃぎすき？(ｗ

68 ：チャッカマン：03/05/29 10:59 ID:lD7+SyDj

>>50
>体に毒が入って来ないからって、体の中の人がはしゃぎすき？(ｗ

ﾜﾗﾀ。でもすっごく分かる！

69 ：メイク魂ななしさん：03/05/29 11:30 ID:ivPUI6V2

↑ばーか

70 ：メイク魂ななしさん：03/05/29 12:57 ID:PbWqa/aX

>>68
チャッカマンさん。
さきほどからあなたが意見するたびにチャチャいれてくる
バカがいますが相手になってはだめだよ。
どうせ喫煙者に決まってるんだから。
こいつら悪魔だよ。自分がタバコ辞められないからって
みんなの禁煙を邪魔しようとしてるんだからね。

>>69
おいっ喫煙馬鹿よ。お前もタバコやめたらどうだ？
悪魔は死ね

71 ：チャッカマン：03/05/29 13:15 ID:UejYZfss

>>70さん

一言書いてくれてありがとう。涙
実は気になっていたんですが、（ｶﾅｰﾘ）
小心モノなので反応できなくてｽﾙｰしてました。

ってか、>>70さん、

＞おいっ喫煙馬鹿よ。お前もタバコやめたらどうだ？
＞悪魔は死ね

優しい割には、ハードなセリフも吐くのでつね。
すてきかも。

72 ：メイク魂ななしさん：03/05/29 13:19 ID:xozZ0IEK

以前のスレが懐かしいな…

73 ：メイク魂ななしさん：03/05/29 14:00 ID:RT2wycOx

>>71 チャッカマン気になってたのか～
スルーしてるから大人だな～って思ってた。
７０タンみたくレスすればよかった。
大丈夫、禁プロ参加者みんなを応援してるからさ。
禁煙生活８ヶ月今だに夢に見るけど確実に気分はいいよ。
みんながんばれ～

74 ：メイク魂ななしさん：03/05/29 14:14 ID:ivPUI6V2

＞71
きも。。
禁煙して1ヶ月やそこらで
「もう吸いたくないし大丈夫。このスレ、卒業しまぁ～す」
とかDQN発言して消えたくせに、「彼氏の吸ってもた」とかなんとかゆって
すぐこのスレに戻ってきたかと思えば毎日のカキコ。。
ウザイんだよ

こっちはずーっとまぁったりヲチってんだよ。

あんたの一連の動作見てるとクチだけ。
ほんとめざわり。

成功するなり失敗するなりどーでもいいから
なんにしろ早く消えてね

あ～あ。前のようなまったりスレに戻ることを切願。

75 ：メイク魂ななしさん：03/05/29 14:53 ID:lqLOT66a

毎日カキコは私もだけど。
ここは何よりも抑制になるしね。
レスもらえたら嬉しいし、
出戻りもＯＫだと思うけどな。

ちなみに禁煙４日目～

76 ：蟲けら：03/05/29 15:23 ID:D4zLD/Hj

>>74
以前にチャッカマンが禁煙１ヶ月してたときは
コテハンの人何人かいたけど普通にスレ進行してましたよね。
今回は人数多くてちょっと雰囲気変わってしまったのは分かりますが
その文句ばっかり言ってたってなんも変わらんのでは。

> あ～あ。前のようなまったりスレに戻ることを切願。

っつか、自分でマッタリするような雰囲気作りゃいいのに
かえってスレ汚ししてんの分かんないの？

ななしでも『禁煙します』とかいってながら失敗して
このスレに何度も戻ってきてる香具師もいるのに
コテハンはそれが許されないとでも？

77 ：メイク魂ななしさん：03/05/29 15:28 ID:fMc8xAme

粘着な煽りはスルーしなされ。
イライラは美容の敵。

78 ：メイク魂ななしさん：03/05/29 15:45 ID:ivPUI6V2

>>76
あんた誰？(w
あんたも釣られてスレ汚してんじゃん(w
さすが蟲けらだね（w

そしてチャッカマンは自分でレスつけれないんだね、
人にかばってもらうの好きだもんね、ヘタレだから(w

なんにしてもレスいらんし、さっさと消えてくれればそれでいーよ(w

79 ：メイク魂ななしさん：03/05/29 16:01 ID:lqLOT66a

じゃあ、スルーの方向で

80 ：禁煙プロジェクト：03/05/29 16:04 ID:mid1SDs2

来てみたらこんなことに･･･。
と思ったら煽ってるの一人だから、気にしないでおこう。

チャッカマン、わたしもヘタレ。今まで何度も禁煙するとか言って、１週間も
もったことがないヘタレだよ。
１０年以上もﾀﾊﾞｺなしではいられなかったんだからさー。
お互いに今度こそは誰に何を言われようが成功させようね。（蟲けらも。）

81 ：メイク魂ななしさん：03/05/29 16:48 ID:ncc2Zw5d

なれ合いとか、ベタベタしたレスのやり取りとかは
まぁイイと思うけどさ。励みになるんだろうし。

見ててもちょっと面白いしね。
出戻ってきてもいいと思うし。

でも、>>70はキモイ。

82 ：メイク魂ななしさん：03/05/29 16:51 ID:ymZIB0fq

>>74

ハァ？？無差別攻撃かと思いきやチャッカマンへの八つ当たりかよ？？
禁煙にトライする根性もないし、彼氏もいないから？？
まったりヲチがお好みなら口出しするんじゃねーっつーんじゃ！

スルー前のひとことでした。

83 ：メイク魂ななしさん：03/05/29 16:57 ID:3LdKyzH1

気に入らないならあぼーん使えばいいと思います。
みんながんがれ～。

84 ：メイク魂ななしさん：03/05/29 17:13 ID:FRb3KkAK

そんなことはどーでもいいよー。

ていうか、ちゃんと煙草離れは出来ているかー？

85 ：メイク魂ななしさん：03/05/29 17:18 ID:ivPUI6V2

>>82

>>チャッカマンへの八つ当たり
ちゃんと読んでね、基地外さん♪

>>禁煙にトライする根性もない
おまえのことだろ？(w

>>彼氏もいない
おまえもさみしいやつだね（w

八つ当たり=彼氏いない
っていう発想がキモさ満開
よほどコンプレックスなんだね(w

>>口出しするんじゃねーっつーんじゃ！
はぁ？じゃねーっつーんじゃ？
何いってんの？(w　baka?

かわいそうな>>82
おまえ名無しのふりした禁プロ参加者だろ？（w
今度はちゃんとスルーしろよ(w
そしてスレ汚し手伝ってないで禁煙がんばれよ(w

86 ：メイク魂ななしさん：03/05/29 17:34 ID:uhy154l/

もうすぐ晩御飯の時間だ～
食べ過ぎないように気をつけないと。
満腹は禁煙の敵！

87 ：暫定禁煙者：03/05/29 18:41 ID:7/uv2rFv

遅ればせながら、あと5本のタバコ吸ったら禁煙します。
気まぐれで禁煙してはまたカートン買いしてヤケ吸い（？）していましたが、
この週末は、甥っ子が遊びに来るので、
「おねーちゃん、女の子なのにタバコ吸うの？」っていわれないように
とりあえず数日間、やめます。こんな禁煙でもいいのかな？

88 ：メイク魂ななしさん：03/05/29 21:25 ID:dlZWHMsV

今日で８日経ちました。
お昼はとってもごきげんで仕事できるんですけど
夜ご飯の後はホント辛いですね・・・。
今日もさっさと寝てしまおう。

89 ：メイク魂ななしさん：03/05/29 22:10 ID:nNN7opj8

>>88
あ、まったく同士をﾊｹｰﾝ
会社では吸わないので、昼は全然へっちゃらなんだけど、
晩御飯の後が、辛くて辛くてフリスク漬け。
ﾊｱﾊｱ言うほど運動して、夜はさっさと寝てしまう。
今までにないほど健康的な生活・・・・（ｗ

90 ：メイク魂ななしさん：03/05/29 23:18 ID:YaxP21nK

禁煙三ヶ月。
しかし、まだ吸いたい。
夢にまで見る。
吸わない時間を1分ずつ増やしている、というだけの感じ。
いっそタバコ嫌いになりたい。

コテハンの人を叩いてる人居ますが、
コテハンで禁煙する覚悟もないおいらは、
コテハンの方々を尊敬しております。
その書き込みを見てこっちも励みにしています。
こういう奴もいるので、これからも頑張って下さい。

91 ：マイセソ：03/05/29 23:45 ID:UPmsyVBW

昨日、今日と禁煙パッチを貼り忘れますた。
ニコチン中毒なんだな、と痛感しますた。
吸いたい波って来るのね、ほんとに。
禁プロ始めてから今までぜんぜん吸いたい波が
こなかったのは、パッチのおかげみたい。
ま、いまさらドロップアウトするのももったいないので
根性で乗り切りましたが。みんなけっこう大変な思いしながら
やってんだなーってﾁｮﾄ尊敬。

医者のアドバイスどおりにやっていこう、って心に誓いますた。

92 ：チャッカマン：03/05/30 00:13 ID:RkCltbD8

このスレでモチベーションを高めていましたが、
ちょっと書き込みを控えようと思っています。
大丈夫、禁煙は続けています。
ロムはしっかりさせていただきます。

>>禁プロ
プロジェクト主催（？）してくれてありがと。
さすがに固い意志でがんばってるナと思ってます。
ヘタレ返上！ですね。

>>蟲けら
禁プロ始まってからひそかに頼りにしていました。
ありがと。

>>マイセソ
パッチ貼り忘れてもドロップアウトしなかったんだね！
同じ時期に禁煙はじめて、同じようにつらい思いをしてててもがんばってる人がいると思うと、
予想以上にラクになれたよ。
時節柄、パッチでかぶれないように気をつけてね。

他の禁プロ仲間のコテハンさんたち、
ななしでもこっそり参加していた人たち、
禁煙はじめたばっかの人たち、
これから参加する人たち、みんながんばれー
やっぱりタバコって百害あって一利なしだもんねー
たたかれて、逆に絶対に吸わない！！って思えたので、
禍転じて状態だと言い聞かせつつ、長文すまそでした。
じゃ、またねー

93 ：メイク魂ななしさん：03/05/30 00:19 ID:aByeW8DN

禁煙、今日でやっと３週間になります！
久しぶりに会った（１ヶ月）友達が、顔色が良くなったネ
白くなったんじゃない？って言ってくれた（涙
すごく嬉しい！！
ここの皆にこの気分をゼヒ味わってもらいたい
やっぱり、禁煙の効果はすごいね～

94 ：モグ：03/05/30 00:19 ID:JFPxbFbd

なんとかつらいつらいと思いながらも
自己記録更新してうれしいです。
いつかたばこのこと忘れる日くるのかなあー。

チャッカマン、またきてねー！

95 ：メイク魂ななしさん：03/05/30 02:02 ID:2ph04Kcz

10日目も無事終わりました。
次は目指せ二週間ですね！

明日は金曜日。飲み会。がんばるぞぉ！！！！
みなさん、私に「草に屈しないパワー」をください！

96 ：マイセソ：03/05/30 02:49 ID:xB75V9sW

>>チャッカマン
ｶﾞﾝｶﾞﾚ
私もｶﾞﾝｶﾞﾙ

97 ：メイク魂ななしさん：03/05/30 09:24 ID:XWtuielK

>>87
いいと思うヨ。それも禁煙するひとつの動機だしねー。
「このまま吸わんとこう」って思えたらラッキーだし☆

98 ：メイク魂ななしさん：03/05/30 09:25 ID:6vUa3DUo

私は飲み会の時飲み始める前に「煙草やめたんだー。」って
みんなに公言してから飲み始めてる。
そうすれば万が一煙草吸いたくなっても「１本ちょうだい。」
なんて口に出来ない。

私は今禁煙12日目だけど肌はﾌﾟﾂﾌﾟﾂ出来ちゃったけどﾄｩﾙﾄｩﾙ目指して
もう煙草吸わないー。みんなもｶﾞﾝｶﾞﾚ！

99 ：禁煙プロジェクト：03/05/30 10:19 ID:gK4oP/OA

おはようございます。また誘惑の多い週末がやってきますねー。
タバコ吸いたくなったら「毛穴・ﾀﾙﾐ・ｼﾐｼﾜ・口臭・ｸｻｲ部屋～」などと
呪文のように唱えて乗り切ろうかと思っとります。
みんなも週末乗り越えたら自信が持てると思うんで、ｶﾞﾝﾊﾞﾚ～！

＞チャッカマン
誰か一緒に禁煙してーって書き込んだ時、すぐにチャッカマンが
名乗りをあげてくれて本当に嬉しかったよー。
失敗してもちゃんとコテハンで出てくる、立派やなと思ってたからさ。
絶対成功させようなー。

>>93
ぜひ味わいたいよ！やっぱくすみがとれるんかなぁ。
私も白い透明感のある肌に憧れるよー。少しでも近づけるように
これからも頑張ろう。

100 ：93：03/05/30 11:05 ID:kfVOr3YN

>>99
血行が良くなる→顔色が良くなる→くすみが取れる→健康的な艶が出る
→白く感じる→白くなった！

禁煙、１０日を過ぎた頃から感じました。

101 ：蟲けら：03/05/30 12:53 ID:9bbOIp1F

>>チャッカマン

なんだか泣けてきたわ。
煽りに釣られてもてｺﾞﾒｿな。
っつか、とりあえずななしでガンガン登場して、
んで、たまにコテでﾁﾗﾘｽﾞﾑしてくんさい。
ワタシもななしでレスっとーし。（笑）

ではまた2週間達成時に。

102 ：でち☆寝起き：03/05/30 13:24 ID:3mJ8ymCw

ひさしぶりに来たらちょっと殺伐とした雰囲気。
そんな話はおいといて･･･

また週末がやってきますね～～
来週、レポートの締め切りがあるので、
たばこに逃避しないように気を引き締めるです。

103 ：メイク魂ななしさん：03/05/30 13:37 ID:XWtuielK

だめだぁ～～～。。
もう眠いぽ。。
ナンデ？禁煙したてだからかな～。
このぽかぽかのせい。。？

>>100
私も最近色艶がよくなってきて嬉しいっ！
じゃあ白くなるまで後少しだな。。たのしみれす。
しかし10日で実感できたなんてうらやますぃ...

104 ：メイク魂ななしさん：03/05/30 15:25 ID:Q3P04MR/

お肌とはﾁｮﾄ違うと思うけど､上司がタバコ止めて1年
歯が白くなったのと､白髪が激減したのに気付きました
肌は、男だからかあんま変わんないけど…
ちなみに彼は40歳なり。皆、肌が変わんなくても
何かしら効果あるよー。ガンガレ－
上司は、小遣い減ったから止めただけなんだけど
上のことを言ったらすごい喜んでた。

105 ：メイク魂ななしさん：03/05/30 15:27 ID:x1yG4R8E

禁煙５日目
>>103
私も眠い～。何これ？ってぐらい眠い。

106 ：メイク魂ななしさん：03/05/30 15:49 ID:qSBfMH08

チャッカマンﾀﾝ

ずっとロムてったけど、あーたは大人だ。
きっと、実生活でも心優しい人なんだろうと思えたよ。
チャッカマンﾀﾝ頑張れーーー。応援している人もいる事忘れないでね。

107 ：メイク魂ななしさん：03/05/30 21:04 ID:9tRhcXj+

1 ：名無しさんの初恋：03/05/11 18:09 ID:iIxavpzU
今日は母の日ということで、家族全員で出掛けることとなった。
しかし、俺は２３歳だし、恥ずかしいのでいかなかった。
親父とお袋と妹とばあちゃんが外食とカラオケに出掛けた。
もう一人、東京で一人暮らししている妹がいるが、あいつも来てない。
まあ、奴も２１歳だし、恥ずかしいだろうな。
俺は競馬に行った。帰ったら、電話があって、１９時に帰ると言った。

一人になった開放感から、歌などを歌ってみた。そんでテンションが上がって
全裸になって、踊ったりした。某ユートピアの真似事をした。
フルチンで家中を駆け回った。俺の部屋は２階。１階に麦茶を飲みに行った。
「セックス！セックス！○○○とセックスしてー」とか奇声を挙げてると
上京してた妹と彼氏が居間にいた。　何でだあああ、母の日だから帰ってきたのか・・・
そう言えば親に彼氏紹介しにくるかもって言ってたような。
全てが終わった。一部始終を見られた。
多分言いふらされる。人生終わった。助けて

108 ：メイク魂ななしさん：03/05/30 21:05 ID:9tRhcXj+

18 ：1 ：03/05/11 18:15 ID:iIxavpzU
>>13
19時前に家出ます。
今日は友達の家に泊まる。
もう二度と家に入れないと思う。
もう人生終わったよ。マジで

36 ：1 ：03/05/11 18:27 ID:iIxavpzU
小学生以来、妹に裸など見せたことがなかった。
妹の彼氏にも絶対会うかと思った。
初めての姿が全裸だもんな。ショックだっただろうな。
意外とマジメそうなタイプで仲良くなれそうだったのに・・・

俺の歌、全部丸聞こえだっただろう。松浦亜弥のCMの真似をしてたのも
聞かれたと思う。

さて、そろそろ旅に出る。もう２度と戻れまい。

109 ：メイク魂ななしさん：03/05/30 21:36 ID:zvaDqSrC

↑うわー、おもしろい。
気詰まりだっただろうなぁ…

元ネタはどこのスレなんでしょう？

110 ：メイク魂ななしさん：03/05/30 21:45 ID:9tRhcXj+

>>109
ここです。おもしろかったので貼ってしまいました。

http://love.2ch.net/test/read.cgi/pure/1052644185/l50

111 ：メイク魂ななしさん：03/05/30 21:59 ID:YPrA62E1

やっぱり女の子は血色の良いキレイ肌でいい匂いなのがイイ！

土気色の顔とはさよならだーー

臭い髪の毛なんて２度と嫌ーー

彼氏できますよーに。これが禁煙のものすごい動機。

112 ：メイク魂ななしさん：03/05/30 22:49 ID:1jgOx4N/

そろそろ、歯医者行くのお薦めかもー。ヤニと歯石を取ってもらうと
白さに驚くよ。待合室では、歯周病のオカルト本を見るの忘れずに!!
虫歯の検診も出来るし、一挙両得。

113 ：メイク魂ななしさん：03/05/30 23:47 ID:BAos8ued

十ヶ月経ったら書き込もうと思ってました。
良くぞ７まで続いてくれていて、各スレの１さん有難う。
お礼も兼ねて記念カキコ。
これからも頑張ります。

114 ：メイク魂ななしさん：03/05/31 00:37 ID:2r02W3Sz

今日で禁煙３週間経過！
段々とタバコのことを考える時間が減りました。
タバコをやめて一番嬉しいのは、もう自分の匂いを
気にしないで、自信を持って彼氏のそばに寄れること。
「髪の毛臭いかも」「服臭いかも」って気にしてた
自分がバカみたい。もう絶対吸わないぞ！

115 ：メイク魂ななしさん：03/05/31 00:54 ID:aa38SOhW

>>113
十ヶ月おめでとう！！

一年近くってすご～い。
私もがんばろ～！

116 ：メイク魂ななしさん：03/05/31 09:41 ID:P1zpclm/

新年度から始めて2ヶ月たちました☆
今までの最長が3ヶ月なのでがんばろうと思います。

>>113
おめでとう！！10ヶ月はすごい...
励みになるからまた記念カキコしてね！

117 ：メイク魂ななしさん：03/05/31 13:22 ID:g73J9YUb

禁煙始めて10日経ちました。
背中のにきびがなくなった。うれしい。。。

118 ：メイク魂ななしさん：03/05/31 14:24 ID:Ig/nCex3

私も禁煙に参加していいですか？
新しく開けた箱に１本だけ残して、１９本ちぎって捨ててやりました。
昔は色白ねって言われていたのに、最近はダレーも言ってくれません。
確かに肌荒れとくすみが凄い。
今から最後の１本吸います。

119 ：メイク魂ななしさん：03/05/31 15:31 ID:QiRAUmxE

>>118
利益誘導型の禁煙は失敗するよ
子供の躾と一緒。

120 ：メイク魂ななしさん：03/05/31 15:39 ID:G20muZKQ

>>119
じゃ、どんな形なら失敗しないかな？
あ、118じゃないけど。

121 ：メイク魂ななしさん：03/05/31 15:44 ID:g73J9YUb

>>118
がんばれ！止めたら元の色白になるよー。

122 ：メイク魂ななしさん：03/05/31 15:51 ID:vDi31/IS

私は禁煙してから３、４ヶ月くらい経つけど、もうなんか毛穴も小さくなったし
肌ももちもちした感じになったし、なんかたぶん色もちょっと白くなったし、
化粧のりとか全然違うし、もうほんとタバコってお肌に悪かったよね。最悪だよ。
でもストレス溜まるいっぽう…｡･ﾟ･(ﾉД`)

123 ：メイク魂ななしさん：03/05/31 16:26 ID:TjW05Uwv

http://elife.fam.cx/

124 ：メイク魂ななしさん：03/05/31 17:06 ID:QiRAUmxE

>>120
○○したら◎◎買ってあげる
◎◎してあげるから○○してはいけません
…ってのが利益誘導型。
「○○してはいけない理由」に直接触れてないのが特徴。

☆☆は★★なので○○してはいけない。
★★なので○○しない。
…のが原理追求型。

利益追求型は速効性があるように思えるが
これは目的が◎◎だからで
本来の目的は○○なはず。単なるすり替え。
◎◎に魅力がなくなったり、◎◎の効果が切れたらおしまい。

つまり、
『自分でタバコを止めると決めたので、金輪際もう吸わない！』としないと。
化粧板でこんな事言うのもなんだけど
『肌が白くなりたいから、タバコを止める』ってのは失敗しやすいよ、と。
だって、思ったより肌が白くならなかったら
タバコを止めた理由が成立しないよね？そこで破綻しちゃうと危ないんだよ。

原理追求型が失敗しない、とは言い切れないけど
成功する確率は高いはず。
結局は自分の決心の固さだよ、止められるかどうかは。

125 ：93：03/05/31 17:30 ID:rZ7+iqyd

煙草を吸うことで、色々なストレスが発散されてる、って
私も思ってました。
でも、顔色悪いナ、煙草止めなくちゃ、止めれるかナ
っていうストレスもありますよネ。
私の場合、周りに喫煙者であることを隠していたから、
そのストレスも相当なものでした。

禁煙３週間たって、周りから「元気そう」「調子良さそうね」
っていわれると、もう嬉しくって・・・
自分では「何も変わってない」と思ってたからね。

そして、隠れ吸いしなくてもよくなったことは、
自信に繋がりました。

自分は、119さんの言われる利益誘導型の禁煙ですが
３週間たった今は、きっぱり言えます。
「もう２度と吸わない！」

126 ：メイク魂ななしさん：03/05/31 18:36 ID:sZmczT+M

だーかーらー

○○したら◎◎買ってあげる
◎◎してあげるから○○してはいけません
…ってのが利益誘導型。
「○○してはいけない理由」に直接触れてないのが特徴。

↑これで禁煙出来ないなら、それだけのヤツなのよ。
吸ってればいいじゃん、一生くさいまんま。ｸｾｰ

127 ：メイク魂ななしさん：03/05/31 18:49 ID:rUilBtkJ

煙草止めてもうすぐ2ヶ月になります。今日は世界禁煙デーですね。

肌に関して変わったこと
○肌に透明感が出て明るくなった（美白コスメの効果を感じられた）
○目の下のちりめんじわが改善された
○クマが薄くなった
△毛穴はもともと気にしていなかったが、特に変わらず
×ニキビとは縁がなかったのに、小さいプツプツができて治らない→鬱

肌に関すること以外では
○体・服・部屋・車が煙草臭くなくなる
○外出先で喫煙スペースを探さなくていい
○煙草代が浮く

禁煙始めてからニキビに悩まされてる人、けっこういるみたいですけど
私もなんですよね・・・(´･ω･`)
もう2ヶ月近く治らないんで、皮膚科に行ってみようかすぃら。

128 ：メイク魂ななしさん：03/05/31 18:51 ID:sfJW25K3

喫煙てそんなに肌に悪いんですか？

129 ：メイク魂ななしさん：03/05/31 18:55 ID:UFpAZOhD

私も禁煙したらニキビが大噴火して鬱だったyo
２ヶ月以上治らなかったから皮膚科行って今はだいぶん落ち着いた。
でもまだ肌は不安定な状態。
肌がキレイになる人もいるのに切ないよね。
でも負けないぞ～～！

130 ：メイク魂ななしさん：03/05/31 20:59 ID:WvWcZQyd

今日って「世界禁煙デー」って知ってた？
禁煙してる人がんがれー！

131 ：メイク魂ななしさん：03/05/31 21:13 ID:8/f9rKzJ

タバコが残ってると、なかなか禁煙のふんぎりがつかない。
カートン買いしなきゃ良かった。
早く、このスレ発見しておけば良かった。

132 ：メイク魂ななしさん：03/05/31 22:07 ID:0WbLBbKz

この間、家族に禁煙宣言して翌朝１時間がまんしただけで挫折した私・・
すっごく自己嫌悪・・
こんな私もいよいよまた明日から禁煙に挑戦します。
皆さんの中にもこんな挫折した方いらっしゃいますか？
ご指導お願いします。

133 ：メイク魂ななしさん：03/05/31 22:17 ID:JVu3rYBh

ひどい風邪を引きこんでしまい、まったくしゃべれない。
禁煙するしかない…。

134 ：120：03/05/31 22:20 ID:aa38SOhW

>>124
教えてくれてありがとう。
そっか、たしかに成果だけを求めちゃうのは危険だね。
私もそうだったかも。最近、肌が老けたかも・・・→このスレﾊｹｰﾝ
が始まりだから。

でもきっかけはすごく軽かったんだけど、
服とか髪が臭くないとか、喫煙スペースを探さなくていいとか、
たばこ嫌いな人に気を使わないでいいとか、
プラスアルファがいっぱい出てきて、
たばこを吸う事に本気で疑問を持ち出したから、良い傾向かな？

>>131
私は兄に残りのたばこ押し付けました（ｗ

135 ：126：03/05/31 22:40 ID:xU4O6Y2M

だーかーらー

○○したら◎◎買ってあげる
◎◎してあげるから○○してはいけません
…ってのが利益誘導型。
「○○してはいけない理由」に直接触れてないのが特徴。

↑これで禁煙出来ないなら、それだけのヤツなのよ。
吸ってればいいじゃん、一生くさいまんま。ｸｾｰ

>>126
このスレは皆仲良くやってますんで荒しは他でやって下さいませマセ・・・・・ネ

136 ：メイク魂ななしさん：03/05/31 22:47 ID:xU4O6Y2M

>>126

ボトル？

137 ：メイク魂ななしさん：03/05/31 23:19 ID:P1zpclm/

>>136
なんでボトルちゃんなのかしら？

利益誘導型で禁煙始めましたよ、私。
初めはお金も浮くしぃ～、肌にもいいしぃ～
とか思ってましたが。
想像よりも全然肌に変化は感じないわ浮いたお金で食欲満たすわで、
とんだ大誤算なんだけど。

でも、身体は軽いし息切れしないし目覚めはいいし御飯はおいしい。
体力面で思いもよらなかった嬉しい変化があって。今はウォーキングに
目覚めてますw私。
煙草？吸いたくないですよ、こんなに軽い身体手放せないですw

こんなやつもいるんで禁煙のきっかけがなんであろうと出来る時は出来るのでは。
動機ってどんどん変わっていくものだし。。。
だから>>118さんがんがってね！

>>131
レス読んでモチベーション高めて「よしっ」て思った時、
自分のペースで始めてみては？

>>132
私もそんな時ありました。もうかれこれ禁煙数十回目ですw
失敗してもめげずにがんがってください
30回失敗しても50回目で成功したらいいじゃないですか。
めげない事ですよー

138 ：禁煙プロジェクト：03/05/31 23:40 ID:9lf5rv06

禁煙中のみなさん、週末ですが頑張ってますか？
禁プロのみんな、もうすぐ２週間クリアだね！早いような長かったような。

歯医者に行ってみたら？っていう書き込みあったけど、ｲｲｶﾓ！と思った。
あちこちキレイになっていくとやる気が益々出てくるし。

タバコを吸うと活性酸素が増える→老ける
というのは明確なので、まあ見た目あんまり変わらなくても
１０年後とかには確実に出てくるだろうと思うので
自分なりにキレイなおばちゃん目指して、利益誘導型だけど
頑張りますわ。

139 ：でち☆：03/06/01 00:21 ID:VLyXtbb4

ねむーいいい。
ってか、寝すぎだからなんだけど。
タバコやめてからすっごい睡眠時間とってます。
なのにね、背中にぶつぶつできてきちゃった。
禁煙とは関係ないと思いたいけど。
週末越せば2週間だねー。
あたしがこんなに禁煙できると思わんかったんで、
何度も吸いたくなってたけど、せっかくやめたんだからもうちょっとやめてみよ！って続いてる。
利益誘導であれ原理追求であれ、タバコをやめよう！という気持ちになれて最初の一歩を踏み出せたことが大事かも。
さ、今からレポート仕上げないとー！

140 ：メイク魂ななしさん：03/06/01 00:32 ID:V6krbN7d

ど－ゆ－きっかけで禁煙したい、
と思ったかは人それぞれだけれど、
結果がつながれば一緒でないの～
誘導型とか追求型とか難しいこと言わないでサ～
タバコを止められないって、
悩む時間があれば、始めようよ・・禁煙

禁煙始めてみて問題が起これば、それぞれ対処すればいい・・・

141 ：メイク魂ななしさん：03/06/01 00:52 ID:V6krbN7d

>>137
やっぱ、チャカマンで名乗ったほうが
良いように思いますが・・・

142 ：メイク魂ななしさん：03/06/01 04:18 ID:BZInezuY

一週間くらい前に、6月から禁煙しよう！と思い立って、
さっき手元にあった分の最後の一本も終わって、灰皿もしまいました。
手元にあると、誘惑に負けるタイプなので(ﾆｶﾞ

一日一箱、19の時から丸4年。
初禁煙…どこまでできるかな。もう一生手にしないでいられるかな。
がんがります(｀･ω･´)

効果感じて誰かに話したくなるか、逆に誘惑に負けそうになったら来ます。
周りにはとりあえずﾅｲｼｮなんで…。

143 ：メイク魂ななしさん：03/06/01 08:34 ID:P6ZLzYY5

>>141
いや、名乗らなくていいと思う。

浮いたお金ってけっこう大きい、私はそのお金で美容液買い足したり
1回単位のフォトフェイシャル行ったりして美容に拍車をかけてるよ。
何をしても煙草吸ってた時よりダイレクトに効いてくれるから
効果も目に見えてくる　うれすぃ～　心も健康になってくる
そういう感覚で歯医者に行くのもほんといいと思うよ～
ニキビ発生してしまった人もあんま気にしない方がいいと思うよ
気にし過ぎてゴシゴシ洗ったりしないようにね、悪化するから
ゆったりとお過ごしくださいな～

144 ：メイク魂ななしさん：03/06/01 14:02 ID:VU0PcW/u

あ～イライラする！
こういう時に吸いたくなるわ。
一週間もがんばったし、
ガマンしなきゃと思うけど。
ｲﾗｲﾗｲﾗｲﾗｲﾗｲﾗｲﾗｲﾗ
ちょっと散歩にでも行こうかな。

145 ：メイク魂ななしさん：03/06/01 17:52 ID:AknidLcf

禁煙３日目・・ちゅらい。
こんなんでやめれんのかな。

>>144さん
１週間もがんばったんだ！
ここで吸ったらもったいないよ～
一緒にがんばりましょう！

146 ：メイク魂ななしさん：03/06/01 18:02 ID:zLSEXCKD

11日目です。最近毎日カキコしてる・・・。
辛いんだよねー。けど、辛いのは今だけだよね。
がんばるよ。

147 ：メイク魂ななしさん：03/06/01 18:08 ID:gxFAM0j1

>>142
お仲間ﾊｹｰﾝ！
私も今日から。今日誕生日だからｗ
二十歳の時から1日1箱、徹夜仕事の時はかる～く2箱、クール吸ってたｗ
頑張ろうね！吸いたい衝動に耐えるの、なんか怖い気もしてるんだけど。

148 ：動画直リン：03/06/01 18:09 ID:rB5ktzpO

http://homepage.mac.com/hitomi18/

149 ：メイク魂ななしさん：03/06/01 18:44 ID:tIkrsSfO

>>147
おめでとう！禁煙がんばつてね。

150 ：メイク魂ななしさん：03/06/01 19:33 ID:jOFN1Nhe

たばこやめたら
タバコすってる親をそんけいできなくなった。

151 ：でち☆：03/06/01 22:49 ID:1D5pULr+

>>150
わかるわかる！
あたしんちは両親とも吸うんです。
けっこういい親なんだけど、今はやめてほしい。
あたしがタバコ自然と吸うようになったのも親のせいにしがち。
ほんとは自分の意思で吸い始めたのにねー。
おなじようなこと自分の子どもにさせたくないからやめよう！って思うよ。
何か文章へんだなあ。ごめん。

152 ：144：03/06/01 22:55 ID:VU0PcW/u

>>145
ありがとう！
外の空気を吸いつつたっぷり散歩して、
ついでにコンビニ、スーパーと買い物に・・・
すっきりしました。たばこ欲おさまった～。

でも、何故むき甘栗を4袋も買ったのだろう・・・・
しかも、コンビニ2袋スーパー2袋と分けて・・・・
我ながらｲﾐｶﾞﾜｶﾗﾅｲ･････ｼｶﾓ、ｾﾞﾝﾌﾞﾀﾍﾞﾀｼ･･･

153 ：メイク魂ななしさん：03/06/01 23:00 ID:J9MAE4+r

たばこ辞めて1年と3ヶ月経ったよ。
禁煙始めた当初はこのスレにも随分とお世話になりますた。

正直、お肌の調子は喫煙してた頃とそんなに大差ない気がするけど
でも辞めて良かったと思ってまーす！
みんなｶﾞﾝｶﾞﾚ！！！

154 ：153：03/06/01 23:03 ID:J9MAE4+r

あ、自分じゃ大差ないと思ってるんだけど
人からは「顔色が抜群に良くなった！」と言われまつ。

たしかに血圧が正常になったから、血行も良くなったのかも…

155 ：メイク魂ななしさん：03/06/01 23:16 ID:ZRJsF0rC

とてつもなく眠くなり無気力になります。
元気もなくなり・・。

皆偉いな～。

156 ：メイク魂ななしさん：03/06/01 23:58 ID:VU0PcW/u

眠くなるのは、ニコチンにﾊﾞｼﾊﾞｼされてた脳が
「叩かれなくなったの～」と喜んで休息しようと
してるかららしいです。
ニコチンが今、抜けていってるんだよ。
ｶﾞﾝｶﾞ！！

ってか、私がｶﾞﾝｶﾞﾚよって感じなんだけど（ｗ

157 ：マイセソ：03/06/02 00:06 ID:gos7ZIH6

またもや禁煙パッチを貼り忘れたまま何度か
お出かけしてしまいますた。その日は何故か
ものすごく眠い。そういうもんなのかな？

顔に吹き出物が大量発生してるんですが、私の
場合は季節の変わり目、温度差の激しいときは
大量発生するのがお約束なので、禁煙は関係ないかも。
みんなも案外そうかもねー。

やっぱタバコの無い生活っていいわー。
タバコ臭いかも、って思いながら人と接するのって
もう嫌でつ。ちうわけで、２週間経過。

お肌が綺麗になったわけじゃないし、体が軽くなった
わけでもないけど、タバコの無い生活が送れることに
幸せを感じてまつ。

158 ：メイク魂ななしさん：03/06/02 01:38 ID:lGCYf99T

142です。一日目「煙吸いこみたい」とはあまり思わなかったんですが、
手持ち無沙汰で「煙草を吸う*という行為*をしたい」って感じです…。
とりあえず、ストロー使って水飲んでみたりw

>>147
ﾊﾋﾟﾊﾞｽﾃﾞ(´∀｀)
うちはマルメラですた。メンソ・量・徹夜で増量…とか確かに似てる～w
お互い頑張りましょう！

>>156
自分も眠くてたまらんのですが、そんな理由があったのですね…
…って事は、眠気に従ってさっさとお休みしたほうがいいんですかね(ﾆｶﾞ

159 ：メイク魂ななしさん：03/06/02 07:07 ID:gcUUAoSX

>>153
おめでとー！
１年３ヶ月はすごいでつw(゜o゜*)w

>>158
>>ストロー使って水飲んでみたりw
ワロターヨw　でもソレいいかも...￠(．．)メモメモ

160 ：蟲けら：03/06/02 11:32 ID:DKnr1CV3

2週間経ちました。ﾔﾀ！

しかし最近無性に吸いたい！
もちろん吸ったりはしてませんが。
だけど、一生吸えない（吸わない）なんて考えるとほんと欝になるので、
かのマラソンランナーのように、ちょとずつ目標を延ばし延ばししています。
とりあえず次の目標は3週間！

しかしこんなちょびちょび目標が一生続くのも…欝だなぁ…

161 ：メイク魂ななしさん：03/06/02 11:50 ID:CHLgmolb

>>160
なんで鬱になるの？
吸わない、と決めたのは自分なんだから…
「なぜ鬱になるのか？」の理由を
心の中でクリアにしておかないと
タバコに囚われたままになっちゃうよ？

自分をごまかさないで、キチンと向き合わないと
ループするだけだよ

162 ：メイク魂ななしさん：03/06/02 11:55 ID:BKJiaHwd

煙草を嫌いにならないと、つらいかも。

そんな蟲けらさん、がんばってぇ～。

吸うのは簡単だよぉ～。

163 ：メイク魂ななしさん：03/06/02 13:34 ID:tyqKE+uR

>>蟲けらさん

大丈夫、タバコの存在自体を忘れるようになりますって！！！
気弱になったら、またニコチン大魔王が「1本だけ～」って耳元でささやくよ！
ここまでがんばれたんだから、あとはその継続です、大丈夫！がんばれーーー

164 ：メイク魂ななしさん：03/06/02 14:08 ID:pv2hylrX

>>163さん
そのとおり！！

>>蟲けらさん
私も鬱な気分、とてもよくわかります
でも、もし、今、吸っちゃったら、もっと酷い鬱になるでしょうね？
だから、もうちょっと、がんばってみよーって思ってます。

165 ：動画直リン：03/06/02 14:08 ID:BATlD+oM

http://homepage.mac.com/hitomi18/

166 ：メイク魂ななしさん：03/06/02 16:08 ID:3b/wm2JP

雑誌に、精神科の先生が書いてたんですが、禁煙は、完璧にやろう！と
意気込むと失敗するらしい。１日１箱吸ってたら、半箱に減らす、
減らすことも「禁煙」って言うんですって。
吸うタイミングも、ずらす。食後には吸わず、食後２時間位してから吸う。そして
半箱に馴れたら、次は１日１０本以内って決めて、１週間事に１本ずつ減らして
最後は１日１本、そして「断煙」に導いてあげると、大抵の人は成功するらしい。
血中のニコチン度を、少しずつ減らすのが目的で、そうしてあげると身体が
馴れて来て、禁断症状？も軽いので、成功するんだって。
その先生曰く「１日１箱吸ってた人が、明日から突然ゼロ本にするのは無理ですよー」
「そりゃ、キツイに決まってる。血中には１箱分のﾆｺﾁﾝが残ってるんだから」との事。

私は意志が弱いので、この方法で「断煙」しました。と言っても、まだ「断煙」
１週間ですが、吸いたいと言う気持ちよりも、手が暇と言うんでしょうか、
何か、手が寂しいって感じの方が強いです。

167 ：直リン：03/06/02 16:09 ID:BATlD+oM

http://homepage.mac.com/yuuka20/

168 ：メイク魂ななしさん：03/06/02 20:12 ID:NAEQ4EMo

たばこやめたい。
10年以上吸ってきて、妊娠中も授乳中もやめれなかったよ。
さすがに軽いヤツに変えたけど。
幸いこどもはなんともなく育ってるけど、申し訳ない気持ちでいっぱい。
このスレ見てると自分も出来るんじゃないか･･･と思えてくるけど
ストレスでついつい吸っちゃう。
やめたい。

169 ：メイク魂ななしさん：03/06/02 20:39 ID:BKJiaHwd

ストレスストレスって、どんなストレス抱えてんだよ！！

170 ：メイク魂ななしさん：03/06/02 20:47 ID:7BwxiCbl

子供にとってタバコくさい母親はストレスだと思いませんか。

171 ：メイク魂ななしさん：03/06/02 21:43 ID:U5iRV/h7

たいしたストレスがない人ほど、ストレスを言い訳にするものだよ
本当に大変そうな人ほど、辛さ・苦しさを表に出さないものだよ

思い出してみよう！
あなたの職場や学校にも、そういう人がいるはず…（w

172 ：蟲けら：03/06/02 21:49 ID:OfI18kcs

>>161-164
励ましｻﾝｸｽｺ！
『吸いたいけど吸わない』って域から出れるのか不安ですが
とりあえず吸う気はないです。
辛いけどボチボチがんばります…

173 ：メイク魂ななしさん：03/06/02 22:06 ID:gcUUAoSX

>>168
煙草やめたいのについつい吸ってしまうことにストレスは感じませんか？
私はあったよー。やめたいと思いながら吸う煙草はうまくナイね。
「ダイエットしなきゃ！」って言いながら食べちゃう罪悪感に似てる。
「無理ぽ」と思ったら最後だかんね、いっぺんダメ元でやってみては？？

174 ：メイク魂ななしさん：03/06/02 22:14 ID:DvHPNXkN

>168
無理無理、止めとけ。
無駄な努力するより確かな快楽求めたほうがいいyo！

175 ：メイク魂ななしさん：03/06/02 23:34 ID:P2BPDm44

>>174
それは愛のムチですね？

176 ：メイク魂ななしさん：03/06/02 23:57 ID:XwgfozMa

>>168
よくわかります
２年前の私とそっくり・・・
ストレスのせいにするのも、一緒です

煙草吸ったって何も変わらないでしょ？

でも、煙草止めたら変わるよ・・～

177 ：メイク魂ななしさん：03/06/02 23:58 ID:ae5LFP7F

飼っている犬やら猫やら鳥やらのためにきっぱりやめる人間もいれば
我が子のためにすらやめられずストレスがどうこうと
情けない言いわけをする人間もいる。

178 ：168：03/06/03 00:13 ID:PVpyAJ4j

妊娠発覚のときは一旦やめたんだけど、
5ヶ月のときだんなが死んじゃった。
一人で働いて子育てってかなりしんどくて、
一息つくときついつい吸ってしまう。
（子供がいないところでね）

176さんの言われる様にやめたいのに吸うのもストレスなんで
このスレ見てがんばろうかと思ったんだけどね。

179 ：メイク魂ななしさん：03/06/03 00:15 ID:Rk3kif44

＞178
そうだ！がんばれー。一人じゃないよ。

180 ：メイク魂ななしさん：03/06/03 00:26 ID:pgrrPc4+

>>178
言い方キツいかもしれないけど・・・
煙草を吸っても吸わなくても
>168（=>178）の状況は変わらない訳で。
だったら、大切な子供さんのためにも健康的な生活の方がいいと思うよ？

色々、しんどい事たくさんあるかもしれないけどさ・・・
頑張り過ぎずにね。
どんな状況であれ、人間、体が資本よ！

181 ：メイク魂ななしさん：03/06/03 00:58 ID:geOSmWop

みんないい人たちだ。。。(・ω；) ほろり。

182 ：メイク魂ななしさん：03/06/03 02:43 ID:kpbXjyyF

タバコでストレス解消してるってのは勘違いだよ。
ニコチンにだまされてるんだよ。
ニコチン依存になってタバコを欲しがる気持ちがストレス。
タバコを吸うことによって禁断症状を緩和してるだけ。
禁煙してしまえばそのイライラがなくなるよ。

それに気づいた人からやめられると思う。
いつまでタバコの奴隷やってんの？

183 ：メイク魂ななしさん：03/06/03 05:57 ID:gR56ARmJ

教えてください！煙草吸わない方が肌には．．10年後には差が．．
でますよね？ね？煙草を吸っていると、どんな恐ろしい事になるか！

184 ：メイク魂ななしさん：03/06/03 07:28 ID:TY81G/hr

>183
恐ろしい事にはならない。
だから吸いたいだけ吸えばいいんじゃないかな。

185 ：sage：03/06/03 07:48 ID:20tzCgiX

このスレ見て禁煙すること決めました！！

186 ：メイク魂ななしさん：03/06/03 07:51 ID:20tzCgiX

ごめんなさい！！
間違えてageちゃいました

187 ：メイク魂ななしさん：03/06/03 10:09 ID:84E/qBh7

>>183
煙草を吸っていて、10年後に恐ろしい事になる人もいれば
吸わないにもかかわらず、恐ろしい事になる人もいる
ちゃんとお手入れしてるのに…ｱﾘｬﾘｬ…な人がいれば
自堕落に暮らしててもﾂﾙｯﾂﾙの人もいる。　

人それぞれ。結局、土台がモノを言う～（w

188 ：メイク魂ななしさん：03/06/03 11:20 ID:sj1moZn4

え？ど．土台．．。
そんなぁぁぁ

189 ：メイク魂ななしさん：03/06/03 13:56 ID:geOSmWop

でもなんにしろ、あきらかに「喫煙」は土台を汚す行為だよ。
禁煙したり栄養与えたりメイクテク勉強したり。。
結局どんな土台であっても
「土台を磨く」のが女の醍醐味ではなかろーか。。。

190 ：メイク魂ななしさん：03/06/03 15:36 ID:SwiHl82Z

少しなら平気、が通らないのがタバコ。1日1本と0本は雲泥の差。

この場に来て「吸うと何が悪くなるのか」とか言ってる人は無理。
禁煙続かないと思うよ。吸いたいだけ吸うといい。
口臭もクッサ～くするといい。

191 ：メイク魂ななしさん：03/06/03 16:16 ID:ZBcxBVG9

やめたい人だけ、やめればいいの。

いつまでも禁煙出来ない人は、それまでよぉ～。

192 ：メイク魂ななしさん：03/06/03 16:23 ID:1L0HwLYp

違うんです！！！現在、禁煙中なのですが、ニコチン切れの辛い時の為に「喫煙はこんなに肌に悪い～」みたいに自分を洗脳しようかと．．．

193 ：メイク魂ななしさん：03/06/03 17:59 ID:OW3TKoB6

　　一つだけはっきりしてることがある・・・・・　
　　タバコ吸って得することは何も無いということだ。

194 ：メイク魂ななしさん：03/06/03 18:09 ID:ixmTuIJH

>>192
ttp://www.smokehelp.org/html/picture_this.html
ここ見ればどんなに悪いか一目で分かるよ。
（ブラクラじゃないけどちょっと閲覧注意

195 ：メイク魂ななしさん：03/06/03 18:11 ID:ixmTuIJH

ttp://www.nosmoke-med.org/lung.htm
追加。非喫煙者との比較はこっちが分かりやすいです。

196 ：メイク魂ななしさん：03/06/03 18:28 ID:wIkVxU16

>>195
怖いでつ

197 ：メイク魂ななしさん：03/06/03 21:14 ID:kpbXjyyF

>タバコ吸って得することは何も無いということだ。
そうそう！悪い習慣だぞ！

198 ：禁煙プロジェクト：03/06/03 21:47 ID:U3JS283V

禁煙１６日！半月たったね～。
>>195
怖ひ･･･。何年すってたらあんなスモークされたような肺になるのかな。
このHPの中の「禁煙ブームに悪乗り儲けようとする悪徳商法」っていうのも
怖かった！ニ○ダスの危うさが載ってた。
あと喫煙者の歯茎も載ってたね･･･。ﾊｧ～。

ニコチンは３週間で体から出るって聞いたけど、タールはもう消えないのかな。
喫煙中は「ﾀﾊﾞｺで死んでも自業自得だから仕方ないわなー」って思ってたけど
禁煙して冷静になった今となっては激しく後悔･･･。
真っ黒になった肺は禁煙でピンク色に復活する、という意見と、
もう戻らないって意見が過去にあったと思うのですが、どっちなのだろう。

199 ：メイク魂ななしさん：03/06/03 23:40 ID:5aLhHJot

肺は完全には戻らないけど
ちょっとなら綺麗になるみたいですよ。

200 ：メイク魂ななしさん：03/06/03 23:50 ID:yiSb3htg

煙草、止めることで変わるって、思わないと
止めれません！！

事実、肌、変わったよ
続けなきゃー変わらないよ。

201 ：メイク魂ななしさん：03/06/03 23:55 ID:3u+vDzup

もうすぐ２週間達成です。昨日煙草をくわえてる夢を見た。火をつけようとしたとき、ハッとしてくわえた煙草を元の箱に戻してた。今まで禁煙して吸った夢見てはっと起きた夢は何度もあるけど、夢でも吸わなかったのは今回が初めて。ｳﾚｽｲ｡

202 ：メイク魂ななしさん：03/06/03 23:55 ID:2Wvnq89a

　　　＼　　　　毛　　　　／
　　腿　　＼＿　　|　　　＿／
　　　　　　　　彡彡彡
　　　　　　　　ミミミミ　ｸﾘﾄﾘｽ
　　　　　　　　ﾐﾐﾐﾐ／￣￣￣￣
　　　　　　　　ﾉ　σ ヽ　尿道
　　　　　　　／　/ ﾟヽ￣￣￣￣
大陰唇　／　／／＼＼　＼　
￣￣￣￣　（　( 膣　) ── 小陰唇
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203 ：メイク魂ななしさん：03/06/04 00:29 ID:g8jxtUhd

今日で禁煙４日目・・あれ？５日目かな。
今日あたりから、なんか急に楽になってきたような。
２～３日目が超しんどかったけど、それ過ぎたらすごく楽だー。
吸いたくなるけど、すぐおさまるようになってきた。
このままだったらいけるかも！
禁煙中の方、一緒にがんばりましょうねー！

204 ：メイク魂ななしさん：03/06/04 00:45 ID:a4ZxnObl

195のとこ見てて気付いた。私もちょっと歯茎黒くなってるー!!!(ﾅｷ
どうしよどうしよ、これどうしたら落ちる？
歯磨く時に歯茎もブラッシングすればいいのかなぁ？
あぁ～後悔先に立たず…後悔役立たず…( ´Д⊂

前は、ああいうの見ても「知ってる、分かってて吸ってる」って平気だったけど、
ﾆｺﾃｨﾝの呪縛から解放されつつある今、改めて見ると、ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ…
まだ禁煙4日目で(>>142でつ)時々手と口さみしくなるけど、もう絶対吸わない！
てかあの「40歳には一日80本」の写真思い出したら吸えねー！
うちのおとん(66才/喫煙歴45年/歯磨きいい加減)の口がほぼ同じ状態ですた…
常日頃から3Dで目の当たりにしてるwだけに、生々しすぎッス…きもいッス…(((TДT;))))

…絶対このままやめれるわ、ｺﾘｬ（w

205 ：メイク魂ななしさん：03/06/04 02:03 ID:E7wqYwKG

一昨日から禁煙開始。
禁煙し始めたら、注意散漫、眠くて眠くておまけに鬱気味。
今日は全然仕事できなかった。。
あぁ～タバコなんて覚えるんじゃなかったよ。

206 ：メイク魂ななしさん：03/06/04 08:35 ID:11rRyNaw

>>205
3日間はすごくつらいよー、私もそうだった。
でも絶対段々楽になるから今を乗り越えてー！

かの村上春樹氏は煙草を止める条件を
1.三週間は仕事をしない
2.他人にあたる。汚い言葉を吐く。どんどん嫌味を言う
3.食べたいだけ食べたいものを食べる

この3つを満たせば止めやすいと言っております。
煙草を吸わない変わりにその他の欲求を全て満たしてあげる...みたいな。
でもこれを読むとニコチン依存の強さが分かるNE！

207 ：メイク魂ななしさん：03/06/04 09:56 ID:u/dqiDbb

やっぱり禁煙しようかなぁ｡

肌ってみちがえるようにかわるのかなぁ

208 ：メイク魂ななしさん：03/06/04 11:12 ID:FmRXB5hm

その程度の意気込みでは禁煙できないと思われ。

209 ：メイク魂ななしさん：03/06/04 11:17 ID:gITAwugq

>>207
『お肌のための禁煙』スレでこんなこと言うのはアレだが
禁煙ぐらいじゃそんなに劇的には変わらんよ、きっと。
目に見える変化があるかどうかですら人によってまちまちでは？
だってお肌の調子を悪くしてるのはタバコだけってことでもないしね。
タバコ含め生活全般改善すりゃピチピチお肌になれるかもよ。
もちろん禁煙だけで肌質改善する可能性もｲﾊﾟｰｲある。
なにせ今までタバコで壊されてたVCがきっちり吸収できるんだもん。

そんなくらいじゃ禁煙は…ってアナタ。
禁煙した者全てが体感できる変化がありますよ。
『ワタシ臭くなーぃ！』ってこと。
しょーもないかもしれんけど、これって女として重要なことだと思うよ。

そんなこんなで、禁煙ｵｽｽﾒｰ！

210 ：メイク魂ななしさん：03/06/04 15:29 ID:2G0irQO+

>>209
もっと実感できるポイントがあるじゃないか。

　浮　い　た　タ　バ　コ　代　が　他　の　も　の　に　回　せ　る

211 ：禁煙プロジェクト：03/06/04 17:56 ID:bz01RyRi

今、母親にやってもらったんだけど、
タバコ吸って、口にティッシュ当ててフーーーッとふき出すと
ティッシュが茶色になったよー。これが歯につくんだね･･･。

昨日は、恐ろしい肺の写真見て、今日は茶色いティッシュ見て、
と戒めてもらえて禁煙も順調にすすんでおります。
>>206
それとってもわかる！私も仕事を３週間しないっていうのは無理だけど
あとの２つは思い切り実行中だー。

212 ：メイク魂ななしさん：03/06/04 19:46 ID:G1HsB0Kg

うーーん、2本吸ってしまった～～（ ´Д⊂ヽ

好きな人に冷たくされて辛くてつい・・・。
残りの煙草は棄てました。

タバコ吸ってもなーんにも解決しないのはわかってるのにぃ～～
いい匂いの女でい続けたいからここで負けないぞー

213 ：メイク魂ななしさん：03/06/04 19:49 ID:Rk588tDn

禁煙しなくってもしねばいいんじゃない？
喫煙女なんかこの世に不要だから。

214 ：メイク魂ななしさん：03/06/04 20:00 ID:SyEe0hQi

>>213
どうしたの？　何か嫌な事でもあったの？
誰かを責めたり、攻撃してないと自己が保てないんだね…
たまにはそういう事もあるかもね。

でも、それって非生産的だよ？
人に嫌悪感を抱かせたり、育ちを疑われるようなレスをするより
ちょっとでも笑ってくれるような、楽しいレスをしたら？

きっと>>213を書き込んでいる時の顔は…
…このスレの誰よりもキレイじゃないと思う。

215 ：メイク魂ななしさん：03/06/04 20:09 ID:JU/XJ4pI

>>214
必死だなぁ

216 ：メイク魂ななしさん：03/06/04 20:42 ID:/vEFPwIl

肺は１０年、歯にこびり付いたヤニは５年で、吸ってた形跡が
身体から消え失せるそうですよ。
まあ、歯に関しては、歯医者でヤニ取りすれば、５年もかからないけど、
肺は１０年・・・・。１０年って長いね。
私は後、９年と１０ヶ月と５日しないと、綺麗な肺には戻れません。
頑張るよ。みんなも、みずみずしい肺目指して、頑張ろうね！

217 ：禁煙プロジェクト：03/06/04 21:01 ID:bz01RyRi

>>216
５年もかかるのねー＞ヤニ。これからマメに歯医者に通おうと思います。

昨日のすごい画像（194）のサイトで、３週間やめたら30％肺活量が
アップするって書いてあった。ほんとだったら何となく嬉しいな。
みずみずしい肺になるまでまだまだ遠いけど、とりあえずこのままやめれば
あのドロドロのヘドロみたいな肺になるのは免れるんだから頑張らないとねー。

218 ：メイク魂ななしさん：03/06/04 21:19 ID:R/AJDCJJ

禁煙２週間、お肌の状態がすごくよくなりました。
水分量が理想値に程遠かった乾燥肌が、なんと！理想値を十分
満たしていました！
嬉しすぎる・・・。

219 ：メイク魂ななしさん：03/06/04 21:37 ID:GZnJHLlb

>>218
それって、何処で、どうやって、計れるの？
わたしもやってみたい！
ぜひ、教えてください。

220 ：メイク魂ななしさん：03/06/04 21:55 ID:Q+m/ABVl

>>218
煙草などすいやしないが、私も知りたい。どこで水分測定器かったの？

221 ：メイク魂ななしさん：03/06/04 22:26 ID:0ADSFk+8

禁煙２週間
唇の血色良くなりました。透明のリップだけでもいけるくらい。
そして二重あごになりました。口淋しくって…。顔から太るたちなので…。

222 ：２１８：03/06/04 22:29 ID:AzJ/MdnW

資生堂のカウンターで計測してもらいました。
今日は湿度が高かった影響もあるって言われたけれど、ほぼ理想の肌に近かったのでBAさんに褒められました。
禁煙のおかげです。
みなさんも一緒に頑張りましょう！

223 ：メイク魂ななしさん：03/06/05 02:51 ID:ShFAYgmL

>>214
ｷﾓｲ

224 ：メイク魂ななしさん：03/06/05 08:52 ID:KY2JE/dB

あたしもこうゆう書き方→>214嫌いなの、キモイよね。

タバコ吸って肌云々もいいけど、口臭キツイんですが・・。

225 ：メイク魂ななしさん：03/06/05 13:49 ID:hSAYMohq

禁煙１０日目。
隈が薄くなりました。
なんか顔がすっきりしたよ？なんで？
と言われました。
どうやら少し肌が白くキレイになってきたもよう。

禁煙ってホントにすごいわ。
浮いたお金でＣＤ一枚多く買えるし。
一石何鳥おとせるの？って感じ。

226 ：メイク魂ななしさん：03/06/05 18:28 ID:0BiTdSPt

今日もまたぁりいきまっしょい(￣0 ￣

7月から値段が上がるらしいね。

これで「吸わない理由」が１個増えた。

がんがろっと(`･ω･´)

227 ：メイク魂ななしさん：03/06/05 22:02 ID:icooHRUP

私は煙草やめてもう2年になります。
もうほんと全然吸いたくないよ。煙草のことを思い出すこともない。
近くで煙草吸われたら嫌なくらいです。
でもここまできても未だに煙草吸う夢見ます。
吸っちゃったー、せっかくやめたのにぃ、って後悔する夢。
でもこう言う夢見るのって禁煙が成功している証拠なんですって。
ソースはどこか忘れましたけど、どっかでみました。
だから煙草吸っちゃう夢見る方、禁煙順調っていうことなので、
くじけず頑張ってください。
煙草のない生活ってほんといいものですよ。

228 ：メイク魂ななしさん：03/06/05 22:46 ID:MHit1un3

>>227
昨日ちょうど見たよ。
タバコ吸う夢。
吸いたいって思わなくなってきたのに、
やっぱりタバコを求めてるのかあ・・・
ってちょっとあーあーーって感じだったんだけど、
そっかあ。成功してる証拠なんだあ！
なんかうれしいなあ。
教えてくれてありがとう！！励みになったわ！

229 ：メイク魂ななしさん：03/06/05 23:27 ID:o6qEL7GH

タバコやめて１年半になります。きっかけは妊娠。それでもやめれなくて
お腹の子が５ヶ月になるまでやめれませんでした。
１５歳からすい始めて今３０歳だから１５年間…。よくやめれたな…って
思います。まわりの子は「タバコ吸ってても別に平気だよ」とか言っていたけど
どんなにいろんな言い訳してもいい事なんて一つも無い事、ほんとはわかって
いるんですよね。でも、タバコを吸いながらでも子供を生んだ仲間が欲しいだけ。
私はやめるには遅かったけど、今もお酒飲んだりイライラすると吸いたくなるけど
体がかわいそうだし、あの中毒にまたイライラしたりするのもおっくうで、吸わないで
いられてます。
タバコをやめるとストレスが…っていうけど、ほんとに前にも書いてあったけど
ただの中毒なんですよ。
やめて思ったのは、タバコ吸ってる時は歯にヤニがつくので「なに」かって時
気になるし、タバコを買えないときはイライラ、吸えないところもイライラ
肌が粗くてガックリ、一日１箱半吸うからお金がどんどんなくなるし、ノドと鼻が
粘膜があれて痛くなることは多々あるし、ほんと、いい事はないし！
でも吸ってる時はやめると太るしイライラして周りのほうが迷惑するし…って
言い訳してたな…。

230 ：メイク魂ななしさん：03/06/05 23:33 ID:mP9dKjtV

禁煙してわかった事。

煙草ってどうでもいいものだったんだな。
なんであんな必死になって吸ってたんだろう。

よく映画で「たまーに吸うヒロイン」が出てくる（昔の米映画とか）のが
喫煙時は信じられなかった。喫煙者なら喫煙シーンばっかりのハズだ！
ありえないって思ってますた。

でも禁煙してわかるようになった。禁煙して２年経つ友達が、
「たまに吸ったとしても、だからなに、って感じ。どーだっていい」
って言ってるのがすごいわかる。
こんなもの中毒でもなんでもないや。

231 ：230：03/06/05 23:37 ID:mP9dKjtV

あ、だからといって吸う事を勧めているんではありません。

禁煙したら一本も吸っちゃ駄目です！これが大前提なのですが、
ただ、中毒を克服すると、その後は中毒というほど大それた
ものでもなくなるなぁ～という事が言いたかったのでつ。

232 ：メイク魂ななしさん：03/06/05 23:41 ID:OdAqepsa

>>227
２年経っても夢見るんですか！！！
おおー、タバコの精神的依存はやっぱり恐ろしいですなあ。
回数は減ったけど禁煙７ヶ月たった今も夢見るし、
見るたびに凹んでたんですよ…
目覚めてしばらく夢か現実かわかんなくて
吸ってしまった事を悔やんで、どよ～～～んって。
夢だとわかっても後味すごく悪くてネ。

これからは成功してる証拠だ！と思って凹むのやめるよ。

233 ：メイク魂ななしさん：03/06/06 01:34 ID:SCeKjMyJ

やめて200日ちょっと
1日2箱ペースだったけど、不思議と苦労なくやめられた。
不思議なことに、やめて20日過ぎた頃から
顔だけじゃなくて体中が乾燥傾向に…今に至る。
偏食もなく、飲酒もしてない。なんでだろう？？？

Tゾーンは普通っぽいんだけど、Uゾーンがカサカサだよ

234 ：メイク魂ななしさん：03/06/06 02:36 ID:1XLnnyhf

苦労なく辞められる人うらやましい。。
私は鬱病になりそうだったよ。ちょうど失恋した所だし。。

色々調べるとタバコがセロトニンの役割をしていたらしいので、
国内の総合アミノ酸（チロシン・トリプトファン入り）を飲み始めたら、
禁煙鬱が軽減されました。
ｳﾂｳﾂしてる方、お試しあれ。

235 ：メイク魂ななしさん：03/06/06 07:19 ID:EFamDgaB

禁煙4ヶ月。煙草を思い出す事も無く。日々を淡々を過ごしてまちた。

しかし「煙草吸っちまったYO!!!」な夢を今だ見た事が無いワタシ。。。

レス読んで

私は禁煙成功してるのか!!!???

という疑惑が浮上。

油断大敵。こあいこあい～

236 ：メイク魂ななしさん：03/06/06 07:29 ID:nny6PiF2

>>234
それはどういう商品名ですか？教えてくださいませ。
私も禁煙鬱がひどくて、なにもする気になれません。
ﾋｯｷー気味で困っております。

237 ：メイク魂ななしさん：03/06/06 10:11 ID:qaLnnMn4

トリプトファンなら牛乳でもいいんでないかい？
カルシウムもとれるし。ﾀﾞﾒ?

238 ：234：03/06/06 10:45 ID:1XLnnyhf

そうです。>>237さんのおっしゃるとおり、バナナや牛乳、肉も良いそうです。
私は牛乳ダメなのと太るのが嫌で、アミノサプリに走ったんです。
あと、やっぱり甘いもの食べると脳内でセロトニンが出て、
ニコチンの代わりになるとか。

私が飲んでいるのは、KIRIN（キリン）の「アミノパーフェクト」です。
ｸﾞｸﾞﾚば、パッケージとか確認できると思います。
本当は、チロシンや5-HTP（トリプトファンの前駆体）を
単体で取った方が良いみたいなのですが、とりあえず効きましたよ。
英語できる方でしたら、海外から単体アミノを取り寄せてみてはいかがでしょうか。

それから、禁煙の禁断症状出てる時は、
コリンもしくは大豆レシチン＋ビタミンＢ群＋マグネシウムも積極的に取った方が
良いらしいです。
>>236さん、一緒に頑張りましょう～

239 ：6日目：03/06/06 12:09 ID:pTDzZdmA

今日これから、買い物→ライブ見に行きまつ…
禁煙前、買い物中お茶する時とか、ライブ前の待ち時間に、相当…吸っていたので、
同じ状況になった時耐えられるかかなり不安です…(´Д｀;)
しかも一緒に行く友達はﾍﾋﾞｽﾓｶ…（気使わせたくないから禁煙してるのは隠す)

今日我慢しきれれば、もうどんな誘惑にも勝てる気がする。がんがる(｀･ω･´)
せっかくｵｻﾚすんのに匂いたくないし！ﾇｫｰ(気合)

独り言ｽﾏｿ…
ここに書くと、「書いてきちゃったんだからがんがらなきゃ！」って
自分にﾌﾞﾚｰｷかけられるので…w　すごくこのスレに救われてるわぁ。

240 ：メイク魂ななしさん：03/06/06 14:56 ID:zK9024lC

>>239
がんばって！あたしも同じようなことあったけど耐えたよ。ﾎﾟｲﾝﾄは友達や他人が煙草吸ってる場面をあまり見ないようにしてる。見たら何故かｶｯｺﾖｸ見えるんです！

241 ：236：03/06/06 15:26 ID:nny6PiF2

>>238
わざわざありがとうございます。ｷﾘﾝの「アミノパーフェクト」ですね。
ﾒﾓﾒﾓ。私も牛乳がﾀﾞﾒなので、大豆とアミノパーファクトでがんばってみます。

242 ：メイク魂ななしさん：03/06/06 21:14 ID:An5fuRKh

>>240
友達がタバコ吸ってる場面が、かっこよく見えるって？

美味そーに見えるのは、わかるけど

危ないぞ～

243 ：メイク魂ななしさん：03/06/06 22:22 ID:v4ktm/4Y

禁煙１年すぎました～

禁煙貯金が１０万円ＯＶＥＲ！

髪も臭くないし、やめて本当に良かったよう。

244 ：メイク魂ななしさん：03/06/06 22:42 ID:hyBylQ3H

>>235
あなたは立派に成功してると思う！
夢見ないなんて羨ましいよ～。
もうタバコの事、あんまり意識してない証拠だよぅ

245 ：235：03/06/07 22:06 ID:BHV5JaJR

>>244
そうなのかなぁ？？それだったら嬉しい♪
でも油断した頃に１本お化け出てくるからねぇ(－－＃
油断禁物だわ。。。

>>243
10万はすごい！！おめでとう☆
そんなん聞いたら俄然ヤル気出るっす。

246 ：メイク魂ななしさん：03/06/08 01:20 ID:zupj/Eko

今日で禁煙１２日目！
最初は禁煙草っていうノーニコチンのタバコみたいな
ものを使って口寂しさを紛らわしてたけど、今ではそういった
補助なしで禁煙続けてます。
頑張れる元は、肌が全然違ってきたから！
（喫煙歴１４年でセーラムライトを１日３０本くらい吸ってた）
肌が柔らかく、鼻の周りの開ききってた毛穴が日増しに小さく
なってきた！
まだまだタバコが恋しくなることがあるけど、そのたびに
鏡を見てグッとこらえてます。
みなさん、お肌のために本当に頑張ろうね～。

247 ：メイク魂ななしさん：03/06/08 09:05 ID:WpFRmHRk

>>246
長い喫煙歴なのに禁煙12日目にしていい効果が出るってすごい...。

禁煙2ヶ月半、お肌が綺麗になったっていう実感がナイ（泣
ちょっとでもプラスな何かが見えたらうれしいのに...。
やっぱり人それぞれなのね（泣

まぁ金銭的には約25000円くらい浮いてるからいいんだけどさっ

248 ：メイク魂ななしさん：03/06/08 10:10 ID:YmmXqyKK

私も禁煙、2ヶ月半くらいになりました。
1日35本くらいを10年近く続けてました。現在32歳。
肌、劇的には変わってないかもしれないけど、
やわらかくなって、クマがかなりとれました。
お化粧のノリもいい。

本当にやめてよかったと思ってます。
1本オバケに負けないよう、これからも油断せずに続けます。

249 ：メイク魂ななしさん：03/06/08 10:28 ID:zupj/Eko

>>２４７
まだお若いのでは？
私は３３才です。
喫煙者ながら「肌、キレイねえ」とよく言われてました。
３０才くらいまでは・・・！
ここ数年はくすみ、乾燥、こじわに悩まされていました。
以前にも同じようなことを書いてた方がいらっしゃいましたが、
年齢を重ねれば重ねるほど肌への悪影響が顕著に現れてくるんだ
と思います。
２４６さん自身はお肌の変化を感じてないかもしれませんが、
絶対に良い変化はあるはずですよ！
禁煙、お互いに頑張って続けましょう＾＾

250 ：メイク魂ななしさん：03/06/08 11:46 ID:3vICsU5h

禁煙１０ヶ月。
最近になって一本吸ってしまう夢を見ます。
ハイライトのきつーい一本を、「ま、いいや」
と投げやりな気分で吸ってしまいます。
きのうは、「リアルな喫煙の夢を何度も見たけど、今こうして
実際に吸ってるんだなあ」と妙に納得した夢でした。
起きてしばらくはそれが夢だったのか疑うほどリアルです。
味まではっきり分かるので、なんだか本当に禁煙している気が
しなくなってきます。
普段はほとんどタバコのことは忘れています。余った時間で
歩いたり、掃除したりといつも動いてるようになりますた。

251 ：亀ですが亀ですが8日目(239)：03/06/08 14:08 ID:Dh5jREwY

>>240
亀ですが…ﾏﾘｶﾞﾄﾝ!
予想外にも4人のスモーカーに囲まれて一時間ちょいお茶…な状況に陥りますたが
それでも吸わずに過ごせますた*.+ (･∀･) ﾟ.*
ｶｯｺﾖｸ見える…というか、0o｡(´д｀)ｳﾏｧｧｧｧ…って顔されるのが
見てはいかんって感じッすねw

煙草の無い生活に慣れてきたかも。
今夜はカーテンを洗おう。白レースがベージュレースになってるから…(ﾆｶﾞ
肌の方は、乾燥が緩和された気がします…
スキンケアの効果が長く持続するようになってきた？しあわせぇ(´∀｀)

252 ：メイク魂ななしさん：03/06/08 17:13 ID:EZPCwrEH

禁煙したいなあ　ってボヤキ的カキコがなくなりましたね
みんな頑張ってるんだね

253 ：240：03/06/08 18:00 ID:RLnz7d1m

>>251ｻﾝ
すっごい！がんばれたのですね。おめでとう！
241さんの書き込み見て、ｶｺｲｲじゃなく、おいしそうに見えるですよね。
仕事中にあわてて書き込んだのでつい変な言葉使ってしまいました。
禁煙中はとっても眠いので昨日からずっと寝てばっかりです。
今晩寝れるのかちょい心配・・・。
明日から仕事だけど、禁煙の生活happyでありますように！

254 ：メイク魂ななしさん：03/06/08 20:42 ID:r2br2vhS

一度、禁煙に失敗した者ですが、明日から禁煙生活に入ります。
今まで減煙してて、一日に５本くらいになりました。
明日は雅子様の結婚記念日だし、また禁煙に失敗したら、
絶対後悔しそう・・・。
だから頑張ります！！！

255 ：禁煙プロジェクト：03/06/08 22:39 ID:sMaHBdqK

3週間たちました～。一応区切りをつけてｺﾃﾊﾝ捨てようと思います。
長かったような短かったような。この2、3日はタバコなくてつらいって
全く思わなかった。長距離ドライブも平気でした。
3週間のあいだに実はタバコを口にくわえてしまった事がありました。
火をつけなかったのは、このスレのおかげ以外のなにものでもありません。
一緒に頑張ってくれたみんな、ありがとう～。
（何人くらい続いてるのかなあ。ちょっと気になる）
励ましてくれたり、あおってくれた人たちも本当にありがとうでした。

これからもしっかりロムって禁煙つづけます！

256 ：メイク魂ななしさん：03/06/08 23:42 ID:4oHVBV3m

>>255
え、もうやめちゃうの。このプロジェクトも終わりってことですかね。寂しい。
最近ｺﾃﾊﾝさんいなくなって寂しいと思っていたんだ。
私は名無しでときどき参加していたものだけど、一緒に頑張ってる気になってました。
最後にみんな、結果(経過?)報告くらいはしてから終わってほしいな!
それから、あなたがいたからタバコをやめるきっかけをもらえたような感じ。ありがとう!

257 ：メイク魂ななしさん：03/06/09 05:35 ID:y+6bskqh

時々ロムらせて頂いておりました。
私も禁煙に挑戦しているんですが、夜ベットに入るとどうしても嫌なことを
思い出して、朝まで眠れず、５時になって煙草を買いに行ってしまいます。。。
寝ようと思うとどうしても嫌なことを思い出して、イライラしてしまい、
「煙草が吸いたい！」って思うようになるんだな～。
根性無し。。。朝煙草吸いながら「何でこんな不味いものを吸ってるんだ」
と思うのですが。。。
本格的に禁煙が起動に乗り出したらまた、書き込みます。
頑張りましょう。

258 ：メイク魂ななしさん：03/06/09 07:16 ID:WRvgiJBY

お気持ちわかります>>257

私も嫌な事を思い出すと衝動的に煙草に火をつけてしまい、
ずっと止められませんでした。吸っても嫌な事が無くなるわけでもないのに
、その場はそれでおさまるような気がして。

禁煙一ヶ月ですが、止めてわかった事は、煙草を吸わない方が
ストレスが溜まらないという事です。
煙草が無くてイライラする事から解放される感じです。

禁煙直前は泣きながら吸ってました。吸いたく無くて。
本当に煙草の奴隷ですよね。
お互いに頑張りましょう。

259 ：メイク魂ななしさん：03/06/09 09:19 ID:6OLsUoHK

2ヶ月前禁セラ買って最後の方まで読めず、結局開始後3日間で喫煙者に戻って
しまった。
これを最後まで読んだら、最後の手段がなくなるような気がして意識的に読まな
かったような気がする。
又再度、最初から禁セラ読んで禁煙始めようと思います。
私毎日晩酌するんだけど、お酒飲むとどうしても吸いたくなるので、しばらく
禁酒もしようと思っています。仕事から帰った時、ベランダでビール飲みながら
吸うのが習慣になっているんで、まずはこの悪習慣を止めなければと。。。
何か、お酒＝ベランダ＝たばこ　みたいになってます。
でも長年の友を２つも同時に絶つのは、かなり苦しそうです。夜も寝れないかも
とか、ストレスで家族と普通に話せなくなってしまうかもとか、色々考えては
先延ばしにしてます。
皆さんの中で、私のような悪習慣を2つ、3つ同時にすっぱり絶ちきった方いら
っしゃいますか？考えててもしょうがないから早く始めればいいのに、理由を
付けながら今に至っています。

260 ：メイク魂ななしさん：03/06/09 11:58 ID:zGuSeUn1

>>禁プロさん
おめでとーう！第一目標達成やね！禁プロ始まってからずっと報告してくれて
ありがとう！私も励みにしてた所があったから、今回の報告で俄然ヤル気でて
きました！私もとりあえず3週間を目標にがんがります～
これからもまたーりがんがりませう☆

そして『禁煙プロジェクト参加者のその後』きぼーーーーーn！

261 ：メイク魂ななしさん：03/06/09 13:21 ID:pc3IzSpB

今日から禁煙はじめて、13時間経過ー。
お昼も乗り越えられたし、問題は夕食後だね。
とりあえず、食後のマラソンしてみます。

262 ：メイク魂ななしさん：03/06/09 13:44 ID:GiYq62BB

禁煙してホント良かったよ。
確かに一時的に太ったり、ニキビいっぱいになったりしたけど、
今は全部解消した。治るって信じてがんばって良かった。
白目は青くなるし、肌はきれいになるし、いい匂いになるし、
最近、洋服買いに行くと、きれいな淡いピンクとかすすめられるようになった。
黒みてても、こちらの方がお客様のイメージですよ。
とか言われるとしみじみうれしいと思うよ。

263 ：メイク魂ななしさん：03/06/09 13:47 ID:6flttoYF

ﾁｬｯｶﾏﾝたん、がんばってるのかな？（ﾎﾟﾂーﾘ）

264 ：ロイロイ：03/06/09 13:57 ID:ahWRnluo

みなさん、がんばっていらっしゃるようですね。
私もコテハン終了します。
正直、今でもつらい時がありますが、先日、７月からタバコ値上げの話を聞いて、
やめておいて良かった～と思いました。
結局ニコレットは使わなかったのですが、お守りがわりに、ずっと持って
いようと思っています。
先は長いですが、がんばりましょう。

265 ：ロイロイ：03/06/09 13:57 ID:ahWRnluo

言い忘れました。ラズベリーガム買えました。
教えてくださった方、ありがとう。

266 ：蟲けら：03/06/09 17:34 ID:W2czmDrq

やっとこさ3週間経ちましたねー。
私史上過去最高記録です。ﾜｰｲ！
これからもどんどん記録更新していきたいと思います。

コテハン捨てる人がほとんどな様ですが
私はまだちょっと不安なので1ヶ月クリア時にまた報告させてもらいます。
なんせまだ最大の難関である『喫煙者との呑み』を経験してないもんで…

とりいそぎ、「禁プロ参加者その後」のご報告まで…

267 ：蟲けら：03/06/09 17:38 ID:W2czmDrq

>>禁プロ

禁プロ発案者のアナタに感謝です！ありがとー！

268 ：メイク魂ななしさん：03/06/09 21:40 ID:uQ0os6cF

このスレの影響で、喫煙１０年目にして始めての禁煙。
今日で２週間経ちました。
今のとこ、どうしても辛いときはネオシーダー吸ってます。
最初はこんなもん吸ってもなー、なんて思ってたけど、案外慣れてくると
タバコ吸ってる感覚になる。
ニコチンもタールもないしおすすめかも。

269 ：メイク魂ななしさん：03/06/09 21:52 ID:8GoWRVaC

６月９日
今日から、禁煙を始めたものです。
一日、割りと忙しかったので、なんとか乗り越えられました。

270 ：メイク魂ななしさん：03/06/09 21:52 ID:XLR66zYR

>>268
ネオシーダーは、ニコチン・タール入ってるよ。
ニコチンは微量だけど、確かタールはタバコと変わらなかったはず。

271 ：メイク魂ななしさん：03/06/09 22:12 ID:qC9cZao/

269サン
私も今日から禁煙始めました。
とりあえず、気を紛らわすためにPC見まくりです…
彼氏に辞めろと言われて辞める決意をしました。
これから吸わないように頑張りましょうね！

272 ：メイク魂ななしさん：03/06/09 22:12 ID:mOyPTNqm

>>268
ネオシーダーの毒性に関するソースです。
よろしければ御一読を。

ttp://nosmoke.hp.infoseek.co.jp/neocedar.htm

273 ：メイク魂ななしさん：03/06/09 23:59 ID:6pjilX/A

269さん、271さん
私も今最後の1本を吸いました。
これからタバコに振り回されない生活をがんばります。
半信半疑で読んだ禁セラ、これを読んでいる途中から
タバコがまずくてたまりませんでした。
禁プロ知っていれば参加したかったです。
269さんと271さんも同じ日に禁煙をはじめたということで
心の中で勝手に禁プロ2と思ってがんばります。

274 ：メイク魂ななしさん：03/06/10 00:04 ID:E7ZER9Oo

ttp://www.nosmoke-med.org/kinnen.htm
本とか読まなくてもこのサイトを
見ただけでタバコと縁を切る決心がつきました。
今禁煙７ヶ月。

275 ：メイク魂ななしさん：03/06/10 00:36 ID:vS7ouG9j

禁煙して、体も白くなったり透明感でた人いますか？
今日家族と温泉に行った時、「なんか色黒くなったねー」とか
「昔は白かったのに」とか言われてしまいますた。
確かに前は、顔のみならず体ももっと白かったよ～な…
一応日焼け対策はしてるし、普段外に出さないお腹も
白かったはずなのに、なんだかどす黄色（？）っぽいよ～な。
タバコの影響で、顔と同じように体もくすむって事あるんでしょうか？

276 ：あんこ：03/06/10 00:43 ID:fcr252Rl

私もコテ卒業しようと思います。
今だに煙草のことを考えない日はありません。
今まで我慢した日々がもったいないので
さすがに煙草を吸いたい、とは思わないんですが
あの煙草を吸い込んだ時のメンソールのひりっとした感じ、
すは～と吐いた時の_なんともいえない感じ、
などなどをもう味わえないんだなぁ・・・という切ない思いに襲われます。
我ながら情けないのですが。
飲み会も２回ほど出たのですが、本当に歯を食いしばって耐えました。
なんだかもう、意地で頑張ってる感じでした。
私が頑張れたポイントは禁プロに参加したことと
４日目ぐらいから肌の状態が良くなってきた事でしょうか。
まだまだ自分との闘いの日々が続くと思うので
これからは名無しで参加します。

277 ：亀ですが亀ですが8日目(239)：03/06/10 01:14 ID:d7oCSXdF

> あの煙草を吸い込んだ時のメンソールのひりっとした感じ、
> すは～と吐いた時の_なんともいえない感じ、
> などなどをもう味わえないんだなぁ・・・という切ない思いに襲われます。
すごいわかる…w　煙草吸いたいとは思えないけど、
喫煙に代わるお手軽リラックス法にまだ出会ってないから、
「ちょっと一服(一休みって意味)」ってときになーんか物足りなくて
物足りなさを埋める方法知ってはいるけど出来ないのがもどかしいみたいな(ﾆｶﾞ

でも正直ダイエットの食事制限より楽に感じたなぁw
ﾀﾞｲｴﾄ失敗する度に、自分は我慢ってものができない人間なのか…と思ってたけど、
全然そんな事はないと分かったので(単に食欲が強すぎるだけぽw)
煙草から精神的に解放されたらもう一度ﾀﾞｲｴﾄも頑張ってみる！
後半スレ違いｽﾏｿ。得たものが色々あったなぁと思ったので…

278 ：277：03/06/10 01:18 ID:d7oCSXdF

あれぇ？！名前欄ヘンでごめんなさい…あーはずかし…

ってよく見たら前に書いたやつも亀亀になってるしﾆｷﾞｬ
大丈夫か私…(´Д｀;)

279 ：マイセソ：03/06/10 02:22 ID:MNb0Pa6c

最近すっかり「タバコのない生活」が普通になりつつあるので
すっかりここのスレに書き込むこと、忘れてますたｗ
最初の頃はタバコ吸いたいなーって思ったら、やたら
深呼吸してますた。でも最近は吸いたいとか思わないし。
夢もみないし、１本だけｵﾊﾞｹも出てこないでつ。

>禁プロ殿
おつかれやんした。ｺﾃﾊﾝ捨ててもここはﾁｪｷしてね

なんか、ﾁﾗﾎﾗとまた禁煙始めました宣言が出てきてることだし、
第２弾行ってみたらいいかもよー。私はこれのおかげで
がんばれたし。

280 ：メイク魂ななしさん：03/06/10 07:19 ID:GIXRRCBS

第2弾はコテ無しでよろしくねー☆☆

281 ：メイク魂ななしさん：03/06/10 08:04 ID:U7hSuvsq

>>275
体にも影響あると思います。
私の場合、
20歳過ぎくらいまで夏に日焼けしても、
何もしなくても冬の間にまた白く戻ってたのに、
24歳頃から一冬越しても
その前の夏の日焼けが完全に消えなくなりました。（年中それなりに黒い状態）
ああ・・・これが老化なのねー。と悲しくなっていましたが、
煙草を止めた年の冬、なんと日焼けがちゃんと治ってびっくりしました。
あ～やっぱり肌にも影響してたんだー、煙草のせいだったんだーと思いました。
今は28歳ですが、日焼けはちゃんと今年の冬も治りました。
日焼けに限らず、煙草は血の巡りを悪くするので
肌の色がくすむということはあるみたいですよ。

282 ：メイク魂ななしさん：03/06/10 10:01 ID:x9yztt6O

６月９日からの禁煙者です。
禁煙二日目ですが、朝食の後、「さ、一服して・・・」と
考えてる自分がいました。
「禁煙したんだっけ・・・」と気付いた時の虚脱感・・・。
でも負けません。
１本と０本には、雲泥の差があると、このスレで知ったから。

>>271さん >>273さん　一緒に頑張りましょう！！
　　　　　　　　　　　仲間がいると思えば根性も出ますよ！！　

283 ：メイク魂ななしさん：03/06/10 10:36 ID:zbnSyBZr

269さん271さん273さん
私も6月9から禁煙始めましたー。
ほんっとに辛いけど、一緒にがんばりましょー。

284 ：メイク魂ななしさん：03/06/10 11:13 ID:syr3LWTW

283です。
６月９日からの禁煙者いっぱいでうれしいですー。
282さん。私も一緒にがんばりますー。
仲間がいるとほんとうれしい。
１ヶ月とはいかなくても、半年、１年後は
きっとくすみのない毛穴のしまった肌になってるはずです。

285 ：メイク魂ななしさん：03/06/10 15:15 ID:UDCg9tYg

６月９日隊に続く、６月１１日隊のかたはいませんか？
いまいち禁煙に踏み切れないで、欝です。
からだに悪いことはわかっているのに・・・

286 ：メイク魂ななしさん：03/06/10 15:25 ID:81DISd1g

ここ3ヶ月位、半日止めては吸って、1日止めては吸って
みたいなことの繰り返しです。
1箱吸い終わっては『もう絶対タバコを買うのはやめよう』と決意し、
飲みに行けば『1本ちょーだい』で禁煙終了･･･。
私も285さんのように、体にも財布にも悪いことはじゅうぶん分かっているつもり
ですが、なんでちゃんと禁煙できないのか、へこみます。

287 ：メイク魂ななしさん：03/06/10 16:58 ID:W18PLLlB

>285
１１日は無理だけど今週末の土曜から開始予定です。
禁セラ読みつつ、節煙しつつモチベーションを高めています。

288 ：メイク魂ななしさん：03/06/10 17:24 ID:j72Me+zP

もう何度禁煙チャレンジした事か・・。
臭いし喉痛いし財布にも悪いのに、それでも吸ってしまう。
とりあえず！とりあえずは3時間、それが過ぎたら4時間、
とちまちま区切ってやって行こうと思います。

289 ：287：03/06/10 17:40 ID:XoIIFADU

>288
私もw
時間をのばす、私の方法なのですが
「これ吸ったらアレやろう」だとダラダラ吸ってしまうので
「アレ終わったら吸おう」で終わったら別の用事を始めてしまうのです。
掃除や整理なんか一番いいです（大嫌いなんですが）
はかどるよ…
あとね吸う前に灰皿のニオイを嗅ぎますw　「くせー」ちょい萎え。
吸った後に指のニオイも嗅ぎますw　「やっぱ、くせー」萎え。

290 ：メイク魂ななしさん：03/06/10 18:32 ID:yReYOGk1

いますぐやめれ！このばかたれが！

291 ：メイク魂ななしさん：03/06/10 18:37 ID:DbxLfYJt

前の方でもかかれてますがタバコに変わるリラックス方というか
例えばイライラした時みなさんはどうやって解消しまつか？
やっぱりこれが無いのがつらい。
禁煙２ヶ月目です。今日思いっきり人間の汚さを見て
むしょうに吸いたくなりました。今は吸わないでよかったと思えるけど。
悔しくってしょうがない時とかみなさんどうしてます？

292 ：ﾏﾙﾒｿ：03/06/10 19:09 ID:mM5aqnJI

禁プロに参加したﾏﾙﾒｿです。
おかげさまでなんとか成功し、今はかなり落ち着いています。
なんとなく臭いに敏感になった気がします。
正直自分がタバコから逃れるとは思わなかったので、
少し自信につながりました。
肉体的な変化よりも精神的な変化の方が嬉しいですね。
食事の後とかタバコを吸わなくても物足りない気分にならないし、
タバコがない！と焦ったりすることもなくなったのは自分的に大きいです。
肉体的に一番大きかったのは呼吸が深く出来るようになった気がする！
もともと肺は弱い方だったので、おーなんか違う！って感じです。

久しぶりだったので長文になってしまいました。ｽﾏｿ
これから挑戦する人、結構ちょくちょく感動することがあると思うので
頑張ってください！

293 ：ﾏﾙﾒｿ：03/06/10 20:00 ID:mM5aqnJI

>>291
私はそういう時はもう寝ちゃうか、
中将湯というお茶（？）を飲みました。
イライラに効くので愛用してます。かなりﾏｽﾞｰｲけど。。。

294 ：285改め　やまね：03/06/10 20:54 ID:UDCg9tYg

最後の一本を吸いました。
ペットボトルに、水と吸殻を入れました。これは効くだろうな。
後は、黒い肺の写真でも貼っておこうかな？

＞291バレリアンとかテアニンとかのサプリが効くと思います。
やまねはメンヘルなので、安定剤、摂取しますが・・・

295 ：メイク魂ななしさん：03/06/10 21:43 ID:fUEbHKbK

禁煙すると
化粧くずれが軽くなりますよ
ギトギトに汚くなることがなくなってきます
禁煙はじめた方がんばって！

296 ：メイク魂ななしさん：03/06/10 21:55 ID:x9yztt6O

第2弾はコテ有りでよろしくねー☆☆

297 ：メイク魂ななしさん：03/06/10 22:12 ID:xNkut+H5

>>やまねﾀｿ

がんがれー！

298 ：メイク魂ななしさん：03/06/10 22:34 ID:v/1xcEPt

>>295
そうそう。逆に禁煙してしばらくしてからタバコ吸っちゃった時に、
毛穴つまりまくってビビったことあります。小鼻ｷﾀﾈｰ!!!って。

299 ：273：03/06/10 22:56 ID:Sxm9/jyZ

今日は仕事であまりイライラすることがなかったので
吸いたいぃぃぃ～～～とはなりませんでした。
やはり食後に吸いたくなるくらい。
吸いたくなったら、少し動いたり、お茶飲んだり。

吸いたいと思って30秒くらい、タバコ辞めたんだー
って思っていると吸いたい気持ちがなくなります。

浮いたタバコ代でワンランク上の美容液買うぞ！と
自分にいい聞かせています。

自分にプレッシャーをかける意味も込めて
会社で禁煙宣言したところ、部の喫煙者みんなに
尊敬の眼差しで見られました（藁
明日もがんがります。

コテハン辞めたほうがいいですか？

300 ：メイク魂ななしさん：03/06/10 23:50 ID:b7wT67zO

300

301 ：メイク魂ななしさん：03/06/11 00:01 ID:hmxU8EOf

どうしてもやめるの難しいー、って人にはニコレットを勧めるよ。
私は2日目でもうどうしても吸いたくてイライラして辛くて、
藁にも縋る思いでニコレット買って噛んだら、随分と落ち着いた。
これなかったらニコチン欲しさに負けて吸っちゃったかも、と思う。

煙草やめて3週間、ニコレットやめて2週間。
精神的にはまだ吸いたくなるけど、
肉体的にはもうニコチンを欲してないな、って分かるので、
このままちゃんとやめられそう。皆、ｶﾞﾝｶﾞﾛｰ。

302 ：メイク魂ななしさん：03/06/11 00:25 ID:qP1WazDk

はずかしながら、わたしも２８６さんのような状態です。
やめては吸い、自己嫌悪に陥り、また決意し、けどまた挫折しちゃう。みたいな。
ほんとにやめる気あるの？って自分でもイヤになる時もあるんだけど、
それでも投げやりにならずにがんばろうと思います。
みんなも失敗してもまたチャレンジしましょ。

303 ：メイク魂ななしさん：03/06/11 00:33 ID:FPt33eso

ダイエットのつもりで飲みはじめたサプリがタバコ×ですた。（勘違いだったけどｗ
美容と煙草を天秤にかけた結果、美容の勝利。禁煙してもうすぐ二ヶ月でつ。
つらいときは、ボトル入りのキシリトールガムをひたすらムシャムシャしてまつ。
ヘビーガムニスト(ﾟ∀ﾟ)

304 ：マイセソ：03/06/11 01:07 ID:EFTaI5ue

>>295
そういや、化粧崩れがあんまりひどくなくなった。
タバコのせいだったのか？？

この前、だいぶ前に禁煙に成功したっていう男性と
話してるときに「ﾏｲｾｿくらいヘビーな人は、禁煙して
１年たったら高級バッグくらい買えるんじゃない？」
って言われますた。

250円*30日＝7500円
なーんだ１ヶ月7500円しか浮かないじゃん！
って思っていたんだけど、１年でｴﾗｲ金額になることに
いまさら気づきますた。

てなわけで、来年の５月１９日に、１周年記念てことで
高級バッグを買うことに決めました。それまでは１ヶ月に
１万円「禁煙貯金」ってことで。

長文ｽﾏｿ

305 ：メイク魂ななしさん：03/06/11 01:23 ID:N1Nk6hcm

今日に日付変わる前に最後の一本吸い終えて
今日から禁煙はじめました！！

何度か禁煙ﾁｬﾚﾝｼﾞしたけど一日もたなかった･･･
意思の弱い自分に嫌気がさしてきたけど、
今度こそ成功して自分に自信を取り戻したいなぁ。

今度こそはいつもの禁煙中の悪魔の誘惑
「やめるのは今じゃなくてもいいんじゃない？」に負けないぞっ！

このスレのがんばってる人達や
禁煙して良い変化のあった人達を
励みにがんばります！

306 ：メイク魂ななしさん：03/06/11 01:49 ID:rAXae/3Z

禁煙して１ヶ月経ちました。
喫煙歴１４年、その間一度も禁煙したいと思ったことが無く、
やっても無駄だろうと思ってましたが、お肌の衰えを感じ出して
友人が禁煙したのをきっかけに私も禁煙しました。
禁セラ読んで辞められたと言ってもいいくらい。
もう２度と吸う気はありません。（友人は復活してました・・・）
初めの３日間だけがきつかったけど後は比較的楽でした。
たまたま、非喫煙者の友人に逢う機会が多く、自然と吸わなくなりました。
タバコの匂いは今でも好きですけど、吸う気はおこりません何故か。
禁煙してすぐ、歯医者に通いだしたのも良かったのかも。
歯石取りやヤニ取りしてもらってますが、結構痛いしお金もかかるので、
もうヤニを付けたくない！と思えるし。
お肌のほうは、クスミが取れて透明感が出たこと、毛穴が小さくなった
ことが嬉しかったです。
でも口角のくすみがまだ取れないのが悩み。
まだまだ禁煙続けます！　私はなんか禁煙して前向きになれました。
このスレの皆さんもがんがって下さい。長文すまそ。

307 ：やまね：03/06/11 03:48 ID:iSQLgJpl

>>305　いやあ、お仲間ができてうれしいです。
あんまり気合を入れると続かないような気がするので、
おき楽に禁煙人生、楽しみましょう。

>>297　ありがとう。ちょっとした言葉が身にしみます。

ニコチネルを貼ったせいか、早朝覚醒で、こんな時間に目がさめてしまいました。
ちと、考え直した方がよさそうだな。
もう一度何とか眠りについてみます。お肌にも悪いしね。

308 ：ﾋﾟｱﾆｯｼﾓ：03/06/11 09:24 ID:uApxwKty

６月９日からの禁煙者です。
以前、第１弾禁プロの時、挫折しました。
今回は、なかなか調子いいです。
>>271さん>>273さん>>283さん、他の禁煙始めた方、
頑張りましょう。

309 ：メイク魂ななしさん：03/06/11 09:28 ID:ibAU2Eeq

第２団がんばってますか？私は３日目突入です。
仕事終わりと寝る前がつらい！！
でも、モーダッシュやら、階段上り下りしてしのいでるよ。
３日目にして肌の調子いい★化粧のりがイイ★朝起きた時の油ギトギトが
減ってきた★褐色色だったのが少し肌色になった★

310 ：287：03/06/11 09:30 ID:zfJYmFV1

節煙してたけど１日１箱が５本にできたから
私も禁煙できそう。

311 ：メイク魂ななしさん：03/06/11 10:31 ID:Q0iv+Gtf

個人的ですまんですがー、
誰がいつから禁煙してるのかが覚えられませんー。
出来ればコテに…

312 ：メイク魂ななしさん：03/06/11 10:40 ID:cR+phtyO

覚えなくてもいいのでは？

313 ：メイク魂ななしさん：03/06/11 10:42 ID:Q0iv+Gtf

>>312

なんか応援したくってさ…

314 ：キャスター：03/06/11 10:55 ID:ibAU2Eeq

283、309です。
禁煙3日目なので、最初の2日の苦労を考えるともったいなくて
なにがなんでも吸えないという感じ。でも仕事中も自由に吸える
会社なので、みんな目の前でプカプカしてる。
このレス読んで、カキコすると気分がおちついくるよ。
ほんっとみんながんばろー。

315 ：メイク魂ななしさん：03/06/11 11:29 ID:PmESy/hS

ここ最近のこのスレ、マターリしてて居心地いいから
またみんなコテにして、前みたいに荒れたらやだなー・・。

316 ：メイク魂ななしさん：03/06/11 12:12 ID:IomThODw

>315
そう思う。コテ同士の交換日記みたいなのはヤだ。

317 ：マイセソ：03/06/11 13:24 ID:KbmtT6Wd

>>ﾋﾟｱﾆｯｼﾓﾀﾝ
がんがれ。
応援してまつ。

>>第２弾参加者殿
禁煙始めたばかりのときはやたらつらいけど、
このスレ見たり、書き込むことで良い刺激になって
がんがれると思いまつ。がんがれ。

318 ：メイク魂ななしさん：03/06/11 14:38 ID:babVGQ54

禁煙２週間目です。
なんとかここまでこれたよ・・。

ところで、禁煙してからむくみがひどいんですが、
同じような症状出た方いますか？
ここ１週間は、むくみがとれないです。
病院いってこようかな・・。

319 ：メイク魂ななしさん：03/06/11 14:40 ID:nyZNjJau

はっきり言って、禁煙して半年たったら、肌が、全然変わったのにびっくり。
一番は、くすみと色むらが完全に消えたことと、毛穴がしまって目立ちにくく
なったこと。あと全体的に顔色がワントーン明るくなった。これはくすみが
消えたせいかもしれないけど。

320 ：メイク魂ななしさん：03/06/11 15:04 ID:ObSp4agx

なんか、コテ有りの方がわかりやすいけど、
嫌がる人もいるみたいだから「禁プロ」スレ作った方がいいかなと思う。
そっちで定期的に禁プロやるってのはどう？

321 ：メイク魂ななしさん：03/06/11 15:31 ID:n9IXUyVj

ニコチンやタールを全く含まない禁煙草という商品を試してみたこと
ある方いらっしゃいますか？
（韓国・日本・アメリカで特許取ってるらしい）
ネオシーダーのように実はタール含有してる、なんてことないですよね？
私、禁煙３週間目なんですが、とにかく吸いたくて吸いたくてたまらないんです。
でも喫煙者に戻るのは絶対嫌だし。。。
で、体内からニコチンが抜けきる期間、この禁煙草で気分を紛らわせてみようか
と思って居るんですが。
何か経験談・情報お持ちの方がいらっしゃったらお教え下さい！

322 ：メイク魂ななしさん：03/06/11 15:47 ID:e1VS9ROb

>321
三週間も我慢できてるんだからやめておいたら？
すでにニコチンは抜けてるけど習慣が抜けないということではないの？
試したところで「やっぱ物足りない」ってタバコ吸っちゃうと思うよ。

323 ：メイク魂ななしさん：03/06/11 15:55 ID:n9IXUyVj

>322
ニコチンが体内から抜けるのには約１ヶ月程度ですよね？
正確に言うと私は禁煙１６日目で３週間目に突入したところです。

322さんの言うとおり、習慣が抜けてないのもあると思うのですが、
このままだと挫折してタバコを買っていまいそうな気もするんですよ。。。

タバコをやめてから思いきり深呼吸しても胸が痛くないし、肌の状態も
よくなってきてるので、もう二度と喫煙者には戻りたくない！と切望
しつつ、タバコを吸いたい！という欲求もあるんですよ　(T_T)

324 ：メイク魂ななしさん：03/06/11 16:02 ID:Q0iv+Gtf

>>323

草なんかに頼らずに、がんがって我慢しれー！
吸いたくなったらまずはこのスレへ。
ここは吸いたくなった人の為の駆け込み寺でもあるのれす。

もう二度と喫煙者には戻りたくないと思ってるなら大丈夫だべ。
ひたすら我慢の子！

325 ：メイク魂ななしさん：03/06/11 16:03 ID:o47SN+64

>>321
私は、禁煙５週間目です。
やはり、吸いたいのですが
１週間前よりはその欲求が、薄くなった気がしています。
ニコレットは使っていますか？
吸い込む行為より、ガムからニコチンを吸収して
落ち着くほうが、習慣性が無くてよいと思います。
私は、昨日からニコレットが切れて、使ってないのですが
大丈夫みたいです。
あなた、多分、吸い込んでハアーってしたいんでしょ？
ニコレットを噛んで、深呼吸して、がんばれっ！

326 ：メイク魂ななしさん：03/06/11 16:16 ID:0u1A6/t/

3ヶ月位禁煙してたんだけど、何となく解禁。
1週間後、顎に膨大な数のニキビが･････････････････
禁煙、スタート！！！！！！｡･ﾟ･(ﾉд`)･ﾟ･｡ｳﾜｧｧｧｧｧｧｧｧﾝ

327 ：メイク魂ななしさん：03/06/11 17:17 ID:N1Nk6hcm

禁煙１日目の>>305です。
タバコ吸いたくなると、手がﾌﾟﾙﾌﾟﾙと
ふ、震えてしまう･･･
そんな時は体を動かして気分転換でなんとか乗り越えてます。

＞やまねﾀｿ
ありがとー。禁煙人生、楽しみましょうね！
仲間がいて心強いよぉ。

328 ：メイク魂ななしさん：03/06/11 17:26 ID:n9IXUyVj

>３２４　
励まし、ありがと～ごぜぇますだ　m(_ _)m　
くじけそうになったらここへきてこれからも頑張ります。

>３２５　
ニコレットなどの補助剤は全く使ってません。
３年くらい前に「禁セラ」読んでも禁煙できなかったんですが、
今回は肌の衰えを激しく実感する出来事があって、美肌か喫煙の快楽か
で迷わず美肌を選んで禁煙することができたんです。
そういうわけなのでお肌の大敵ニコチンは摂取したくなかったんです。

でも、おっしゃるように吸い込んでハァ～がしたいんですよ!!!
結構なヘビースモーカーだったので、口にくわえて吸い込んで煙をハ～っ
と出す行為自体が気持ちいい事としてインプットされてるようです。

余談ですが神田うのの「さわやか吐息」のＣＭ見ると何故かタバコを
思い出してイライラしちゃいます。

でも、習慣化した行為自体を忘れるようにしなきゃいけないですよね。
禁煙草に頼ることなく頑張ります！！

329 ：メイク魂ななしさん：03/06/11 17:58 ID:Sfvto6bh

今日、この日から禁煙するぞ！
と決め手になった最大のきっかけを教えて。
私は、22歳の子と食事に行ったとき肌の違いに歴然として
はじめました。。。

330 ：メイク魂ななしさん：03/06/11 18:05 ID:muk7oJc5

キッパリ止めて早や８ヶ月過ぎ
言われてみればお化粧のアブラ崩れがなくなったよ
ほんとに。
元喫煙者なんで他人のタバコの煙、ウホっ懐かしーと思うことはあるが
もう全然タバコ吸いたくならないな

331 ：メイク魂ななしさん：03/06/11 20:21 ID:n9IXUyVj

＞３２９
タバコは１９才から吸っていますが肌はきれいな方でした。
ニキビも出たこともなく、もち肌で。
でもそれも３０才まででした。
くすみやちりめん皺が出てきたし、乾燥肌に変わってしまったんです。

でも、これくらいではタバコを止める気にはならなかったんです。
３０過ぎにしてはまだまだきれいな方でしょとかタカ括ってました。

最大の契機となったのは、先日４年前に別れた彼と再会したときのこと。
私の顔をじ～っと見て「昔はもっとぽちゃぽちゃしてたけど、
ちょっと年とっちゃったなあ」とポツリと言われたことです！
現在の彼女は２４才でピチピチらしいので余計に差を感じたのかも・・・。

男の人だから肌の張りのことを「ぽちゃぽちゃ」と表現したんだと思うんです。

それまでは３３才なんだから肌が衰えるのは仕方ないと思っていたのですが、
その彼にそう言われたことがショックで、まずはタバコかをめて美肌を取り戻
そう！と決意したのでした。

332 ：メイク魂ななしさん：03/06/11 22:00 ID:WyHvxqIw

>>328
がんばってますか？

あなた１日、１日綺麗になってるんだよ

１ヶ月過ぎた頃、私、いろんな人に言われてね。
「顔色良いね」　「元気そうね」　「艶、よくなったね」
ってね。
皆、私が喫煙者だって事を、知らないはず・・

嬉しかったよ

>>328
あなたにも、味わってもらいたいです。

そして、今　頑張ってみようか？って、迷っている人に・・・

333 ：まだ禁煙初日：03/06/11 22:55 ID:y2utgp94

タバコ切らして、買いに行くのも面倒だし、何度目かの禁煙してみようと思います。
例の「禁プロ」もヲチしてて、気になっていましたが、乗り遅れた口。
禁煙して自分に自身を持ち始めたコテハンさんたちを羨望のまなざしで見ていました。
歯周病にちりめん皺、クマにシミ、不眠症に血行不良、生理不順。
タバコのせいじゃないかも知れないけど、罪悪感持ちながら吸うのも悲しいものです。
欲は出しません。ただただやめたい！きっぱりやめたい！と思います。
あのときやめとけば。。。と思う気持ちがあるなら、今やめようかと！

334 ：メイク魂ななしさん：03/06/11 22:59 ID:USvaL4g7

>>333
私もまだ禁煙してそんなに経っていないけど、333さんは
成功するパターンだと思う。
今やめるか、一生吸うかどちらかしかないと思って頑張って！
最初は「禁煙なんてしなけりゃよかった」って思う時もあると思うけど
そのうち「タバコなんて吸い始めなきゃよかった」になり
「やめてよかった！」って絶対に思えるからね～。

335 ：まだ禁煙初日：03/06/11 23:04 ID:y2utgp94

>334さん
さっそくレスありがとう。感激！
ニコチンガムなどの補助剤もなし、「禁煙セラピー」も読んでないし、
数え切れないくらい失敗してるけど、がんばります！

336 ：禁煙プロジェクト2：03/06/11 23:07 ID:OTbx51aO

ロックの日から禁煙をはじめた方が多いので
禁プロ2として進めていきたいと思うのですが。
いいですか？

273です。
禁煙2日目。
本日は少しイライラすることがありましたが、
タバコを吸っていたときより、些細なことでは
あまりイライラしなくなったような気がします。
忙しくてあっという間に夕方だったので
吸いたいとは思いませんでした。

喫煙者の匂い（洋服や髪）がくさくてたまりませんでした。
自分はこんなにくさい匂いをまとっていたのかーと凹。

337 ：メイク魂ななしさん：03/06/11 23:22 ID:NivzH5kb

>>336
たしかに喫煙者臭いよね。特に口。

私も臭かったのか・・・

338 ：メイク魂ななしさん：03/06/11 23:37 ID:A79ap/Hb

禁煙して５日たちました。
毛穴の開きが小さくなって化粧くずれが
出にくくなくなった気がします。
昨日から、気のせいかな？と思っていましたが、
やっぱり透明感も違うと実感しています。

ただ、、１本だけでも吸いたい～！！！１本くらいなら
いいんじゃないかという気持ちがむくむく涌いてきて。。
明日の飲み会をどうにか乗り切りたいです。

今まで禁煙したいと思ったことはあったけど、
何故か勇気が出なくて煙草がきれそうになったらすぐに
買ってしまっていました。
今回やっと決意して始めれたので、どうにかしてこのまま
きっぱりやめたいのですが、不安でたまりません。

ああ～吸いたいよ～
吸ったらきっと美味しくないんだろうな・・・

339 ：メイク魂ななしさん：03/06/11 23:53 ID:+xE2RYuy

>338

そこで吸えば、あなたはそれだけの人なのよ
一生煙草の呪縛に悩まされるんだ～

340 ：まだ禁煙初日：03/06/12 00:10 ID:E7K81UDS

まだ12時なのにねむーな感じ。
頭がぼーっとします。
いつもは2時3時でも平気だったのに。
タバコがないと思うと吸いたい気持ちになりませんね。
お風呂の前にタバコ終わったので、今はすっごくキレイな体。
もう汚したくない気持ちが強いです。
が、喫煙場所（ガスレンジ下）はまだタバコのにおいが。。。

341 ：メイク魂ななしさん：03/06/12 01:18 ID:ytKOYhBc

タバコやめて９ヶ月が経ちました。
やめてからの肌はニキビは出来るは、荒れるはで
みんなのお肌がきれいになった！の書き込みを
羨ましく思っていました。でも４月位にニキビが完治。
みんなで撮った集合写真を見るとみんなから
「やっぱり肌１番きれいだね」と誉められました。
その上今日は初めてお会いする方々に基礎化粧品を聞かれた。
今禁煙中でお肌が喫煙中より汚くなってるみなさん
絶対諦めないで下さい。時間はかかると思うけど
絶対綺麗になるから。みんな頑張ってください。

342 ：メイク魂ななしさん：03/06/12 07:55 ID:N6zXpV+X

>>320
禁プロスレ！賛成！！
確かにコテ通しの交換日記は困るし。馴れ合い禁煙は別スレ立てて
やって欲しいな。

343 ：ﾋﾟｱﾆｯｼﾓ：03/06/12 08:43 ID:VFBwFz1l

>>禁煙プロジェクト２さん
よろしくお願いします。

禁煙４日目、辛いというのは特にないですが、
タバコの事を考えないようにはしています。

以前、ストローを使っての、タバコの代替品で、
気分を紛らわすとレスがありましたが、タバコを
思い出す行為は、やめた方がいいと思います。
「こんなんじゃ、物足りない！」と１本に
手がのびてしまいそういそうです。

344 ：一応禁煙2日目：03/06/12 09:34 ID:G305exY2

ﾈﾑｰでﾎﾞｹｰっとしております。（その割にはしっかりめの朝食）
辛くはないし、禁断症状も出ないし、自販機には目もくれなかったよ。
このスレ来て、あ、そっか、禁煙はじめたんだっけ。って感じ。
ところで、「禁プロ2」は化粧板に立つんですか？

>>ﾋﾟｱﾆｯｼﾓ
私、今回はまったく代替品なしでトライしています。
ニコレットはおろか、ガムもフリスクもなし。
私、タバコなんて吸ったこともないわ、と自己暗示を掛けています。
が、自然と食欲は。。。

345 ：メイク魂ななしさん：03/06/12 09:46 ID:p7/gm2D6

喫煙歴６年、禁煙して１週間経過。
何故か喫煙中より肌が荒れて大変な事に。(つД｀)
おまけに金属アレルギーになってしまうわ、アレルギー性
結膜炎になるしで、一気に体内に隠っていた毒素が吹き出したって
感じです。ﾒｶﾞｶﾕｲﾖｰ
吸いたいと思った時は鏡の中の自分に向かって「煙草が嫌いだ、
煙草なんか大嫌いだ」と自己暗示かけてますが、これが
何故か効果ありで驚いてます。３箱／日、吸ってたんですけども………
肌は大荒れですが、歯茎が綺麗になったのには驚かされてます。
あと、久々に喫煙者の友達の吸ってる煙草（ｾｰﾗﾑ1mg）の匂いを
嗅ぎ、異常なまでに臭く感じてビックリしますた。
こんなに臭かったっけ？？と思うほどに。吸う気力も失せた。w

346 ：メイク魂ななしさん：03/06/12 10:24 ID:HojqTmsh

禁煙４日目。
すいてぇー×10が、すいてぇー×5になってきた★

347 ：メイク魂ななしさん：03/06/12 12:57 ID:5vaGFlsB

喫煙暦12年、一日2箱（現在1mg）
今、最後の一本吸いました。
いずれやめるつもりならば、今やめなければ！と思って思いきって禁煙します。
もう、煙草も好きで吸ってるのか操られて吸ってんだかわからなくなってきてるし、
吸ってる最中もマズイだの喉が痛いだの、そんな事しか思えません。
肌もぼろぼろ。「煙草さえ吸ってなければ綺麗な肌の筈」という自分の言い訳も
いいかげん厭になってきました。

嫌なのに吸ってる、罪悪感持ちながら吸ってるのに耐えられなくなりました。
思いきって止めます。
今からペットボトルに吸い殻入れて来ます。
吸いたくなったらそれを眺めて頑張りたいと思います。よろしく！

348 ：やまね：03/06/12 13:14 ID:9iiKzNfW

２日目を迎えています。ニコチネルつかってるけど、順調。

>>347
ペットボトルの吸殻、結構効くよ。

手持ち無沙汰なときは、香りのいい収れん化粧水で、パタパタやってます。
父親の年齢臭が気になりだしました。
鼻が利くのもどうかと・・・

349 ：メイク魂ななしさん：03/06/12 15:38 ID:YYJUVkbz

出来ますた。
禁プロさん、勝手にスレ立てしてすいません。
↓禁プロスレです。
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/female/1055399751/l50

350 ：メイク魂ななしさん：03/06/12 16:03 ID:N6zXpV+X

>>349
おぉ！わざわざありがとうございます。

では馴れ合い禁煙者のみなさん、がんがってください。

351 ：スリムななし(仮)さん：03/06/12 16:05 ID:00SQ5Wty

このｽﾚ読んでると、無性にすいたくなる・・・
喫煙5年めですが。

352 ：メイク魂ななしさん：03/06/12 16:08 ID:v7N8orl9

http://yahooo.s2.x-beat.com/linkv/linkv.html
☆サンプルをご覧下さい☆

353 ：347：03/06/12 18:26 ID:5vaGFlsB

まだ5時間なのに…吸いたい吸いたい吸いたい吸いたい…
きっと吸ってもウマイとは感じないんだろうけど、ノドも痛いけど
吸いたい吸いたい吸いたい吸いたい
うーわーわーわーわーわーわー！

354 ：メイク魂ななしさん：03/06/12 21:27 ID:FDtuIbRL

>353、がまんだよー。
お茶を入れたり、歯を磨いたり、お風呂に入ったりして、
気をまぎらわそうね。

最初の3日間さえ乗りきれば、あとはかなりラクだよ。

355 ：メイク魂ななしさん：03/06/12 21:56 ID:yb/8eisR

何か変なノリだね…

356 ：347：03/06/12 22:28 ID:5vaGFlsB

煙草吸わない友人と出掛けてきました。

>>354　ありがとうございます。お風呂有効そうですね。
>>355　申し訳ございません。取り乱しました。

357 ：メイク魂ななしさん：03/06/13 16:50 ID:CzsULywb

やっと1週間になりました。
気付いたのが、背中が綺麗になりつつあること。
実は背中に吹き出物が出来て悩んでたのが、
煙草をやめてからおさまってきています。
何年も悩んでたから嬉しい～
喫煙歴7年だったのですが、何でもっと早く
禁煙しなかったんだろう・・・

私は生理前は異常なまでに煙草吸いたくなるんですが、
生理前に始めて、何とか切り抜けたことで少し自信がつきました！
昨日の飲み会も無事終えました。

358 ：メイク魂ななしさん：03/06/14 01:16 ID:u/2BpWwM

まだ禁煙４日目ですが、今日シャワーあびてたら
体中の肌が異常なほど水を弾くのにびっくりしました。
今２８歳なんだけど、少し若返ったのかな？？

359 ：メイク魂ななしさん：03/06/14 18:24 ID:7D9AJZya

みんな綺麗になっていってるのは現実だよ。たばこによってこんなに肌が荒らされてたのか!!って感じだよねー。

360 ：メイク魂ななしさん：03/06/15 00:09 ID:P2nOKNxT

２６歳だけど肌テストしてもらったら
２０歳の肌と同じと言われた。

ありえないと思ったのだ。喫煙してるのに・・・
禁煙したら１０代になれるんか？！

361 ：メイク魂ななしさん：03/06/15 02:03 ID:NwtKQp+C

>>360
ぜひ禁煙してみてくらさい。
報告まってまつ♪

362 ：メイク魂ななしさん：03/06/15 02:57 ID:9W+yY17x

去年九月にｺｺ見て禁煙したのにまた吸ってしまってるよぉー是非禁煙してのメリット報告お願いしますぅ。

363 ：メイク魂ななしさん：03/06/15 04:16 ID:TNAzH45P

>>362
メリットが1つだったら吸い続ける？
メリットが1000だったら禁煙する？

どっちにしても無駄だと思うよ。
意思が弱いから失敗するの。
そんなんじゃ、例え禁煙のメリットを100聞いても無駄だよ。

364 ：メイク魂ななしさん：03/06/15 13:47 ID:lkfj45pN

最初３６３を意地悪だなーと思ったけど、
でも、それくらい厳しい意思を持たんと
禁煙って成功しないんだろうねぇ…
ﾊｱ…自業自得なんだけどね＞自分
漏れにできるだろうか？
漏れ、自分でも飽きれるほどヘタレなんだ…

365 ：メイク魂ななしさん：03/06/15 14:23 ID:JTs8rD9A

禁煙セラピーって読んでてむかつかない？
洗脳しよう！としてるのがなんか。。。

366 ：メイク魂ななしさん：03/06/15 14:32 ID:O8E2ghlk

>>364
優しい禁煙サイトはたくさんあるよ。ワシはあえてここを選んだけど、
自分向きのサイトを見つけるのが吉。

367 ：メイク魂ななしさん：03/06/15 17:31 ID:RWRidO6y

私も禁煙に参加します。よろしくお願いします。
3日前から禁煙しようと決め、まず本数を少しずつ減らしていきました。
今、3日前に買ったタバコがなくなったので家中の灰皿を捨ててファブリーズしまくりましたｗ
最近顔色が悪くなったと言われたことと、癌家系なのと、来年結婚を予定してるのでいつかできる子供の為と思い、
禁煙に至りました。自分に負けないようがんがります！

368 ：メイク魂ななしさん：03/06/15 19:50 ID:M/7MmzKm

>>367
ｹｺｰﾝおめでとー。
是非とも今のうちに頑張って！

369 ：メイク魂ななしさん：03/06/15 20:05 ID:PLDxj4Rw

禁煙というか、タバコを吸わないでいると
自分の時間がとても増える。
３時間くらいは他のことができるようになった。
けっこう充実してます。
それに、タバコ吸ってる限り縁がないだろーと
思っていたアロマテラピーにはまれるようになって
これもうれしいです。
浮いたタバコ代でローズオットーが買えました。

370 ：メイク魂ななしさん：03/06/15 23:01 ID:bV8B+/02

＞禁煙セラピーって読んでてむかつかない？

うんむかつく。ああいう逆洗脳っぽいやり方は自分には合わない。
「気付き」なんてこねーよ！
…そういうわけで自分の意志の力で禁煙。
現在９ヶ月半目。まだ時々吸いたくなるけど、今は吸わない。
死ぬ前に一服したくなったらしようかと思ってる。

371 ：メイク魂ななしさん：03/06/15 23:25 ID:kHy2Ej6a

禁煙してから逆にニキビとかできるようになっちゃったんだけど・・・
そういう人いる？

372 ：メイク魂ななしさん：03/06/16 00:12 ID:SwcU5Y9T

>>371
私、今すごいことになってるよ。
近年まれに見る大暴発。
しばらくしたらきれいになったっていう経験者の
ｺﾄﾊﾞを信じるのみ。

373 ：371：03/06/16 00:15 ID:DUg83mwl

>>372
これからキレイになるのかなぁ・・・
禁煙して５ヶ月だけど・・・

374 ：メイク魂ななしさん：03/06/16 00:20 ID:kzBh8TYt

>>370
「気付き」より「気合い」だと思う今日この頃…
もうちょっとで365日

375 ：メイク魂ななしさん：03/06/16 01:13 ID:8hydzsMu

メリット求めた362 です。確かに自分の意志だと思う(:_;)けど禁煙して肌が…体調が…とか読んで禁煙するにもやりがいと楽しみに出来た時期あって…また頑張るゾp('^')q

376 ：メイク魂ななしさん：03/06/16 01:22 ID:+TyunV8f

禁煙６日目。
乾燥肌だったのでさすがにニキビはできてないけど、
体も顔も脂ぎっしゅになってきたよ。
乳液も要らなくて、ちょうどいい感じ？

377 ：メイク魂ななしさん：03/06/16 03:58 ID:isrvFpck

>>370　ｶｯｺｲｲ！
禁煙3日目。
以前父親が禁煙した時、濃いお茶を飲んでたの。
真似してみたらこれがｲｲ。楽になるよ！
もっとパワフルな物をと、抹茶を飲んでみた。さらにｲｲ。
ビタミンCが豊富だって言うからお肌にも･･･なんて期待してます。

378 ：メイク魂ななしさん：03/06/16 11:28 ID:Q56Aib3B

ただいま禁煙４週間目。
最近ではタバコの事を考える時間が減ったなあ。
肌は驚くほど白くなってきてる。

初めの辛い時に、このスレで誰かが書いてくれた、

今やめれなきゃ、一生やめれない。

ってのが、かなり支えになったよ。吸いたくなったら、思い出して、
一生私は吸いつづけるのか？その瀬戸際は今しかないと考えて。
誰かわからないけど、ここまで来れたのは貴方のおかげだよ。
ありがとう～。

でも、たかが、まだ４週間。気合入れてがんばります。

379 ：メイク魂ななしさん：03/06/16 23:09 ID:JpM+saHx

あと10日で、禁煙3ヶ月になります。32歳、喫煙歴10年。
肌が白くなった、ほんとに。毛穴も少し目立たなくなった。
クマも薄くなって、目の下のタルミもずいぶんマシに。
疲れた顔（タバコのせいだったのか…）が、少し若く見えるようになった。

禁煙と同時に歯医者さん通いを始めて、
歯石を取って、虫歯も治療中。
これも禁煙が続いた原因かも。せっかくキレイにしたんだから維持したい。

それに、私はタバコ臭くない、という自信が持てる。
吐く息も、髪の毛も、指先や洋服も臭くなーい。
一緒にご飯食べたり、お茶飲んだりする非喫煙者の人に
遠慮しつつも、迷惑をかけてタバコを吸わなくていい。

いいこといっぱいです。みなさん、がんばろー

380 ：メイク魂ななしさん：03/06/17 02:04 ID:daCR6zgE

煙草吸ってる人が全然うらやましく見えない。

以前禁煙に失敗した時は喫煙者がうらやましくて仕方なかったのに。
今回はもうあんな姿、みっともないって思うくらい。

喫煙姿って美しく無い。どんなに研究しても絶対にきれいに見えない。
浅黒い女がせっぱつまってニコチン入れてる様に見えるようになった。

381 ：メイク魂ななしさん：03/06/17 02:11 ID:I8iX+d6I

禁煙１ヶ月です。禁煙中の皆さんに質問。
禁煙してから初の生理がきたんですが、血がサラサラなんです。
前はどろどろ系の固まった感じだったのに。
これって禁煙したからなんでしょうか？
前とあまりにも違うのでちょとビックリしてｗ。
なんかアレな質問なんでsageで。

382 ：メイク魂ななしさん：03/06/17 10:00 ID:VuakZyPa

>>380
>浅黒い女がせっぱつまってニコチン入れてる様に見えるようになった。

まさしくその通り！！！！
煙吐くとき、気を付けてても鼻から細い紫煙が。
浅黒いなんてもんじゃないよ。ヤニ黒い。
これ全部私のことだ。。。自戒。

383 ：メイク魂ななしさん：03/06/17 11:53 ID:KC3rnp6U

>>382

そう思ったならさぁはじめよう。
レッツ禁煙！

384 ：メイク魂ななしさん：03/06/17 19:04 ID:skKiu8nN

禁煙してもうすぐ２か月。
「禁煙セラピー」を読んでもやめられなかったけど、
「女性のための禁煙セラピー」を読んだらやめられました。
タイミングもあったのかもしれないけど、
もう絶対吸いたくないと思います。
たばこ吸わないと便利なことがいっぱいある。

385 ：メイク魂ななしさん：03/06/17 22:31 ID:PKHixTjs

入院していて、二週間タバコを禁煙していたのに(吸えなかっただけだが)今日吸ってしまったよ。

でも、明日からまた禁煙始めます♪

386 ：メイク魂ななしさん：03/06/17 23:39 ID:ymbT1w+g

禁煙2日目。
最高につらい・・・
でも今回こそ成功させたいので、
クラランスのボディーポリッシャーとボディーバーム買ってきました。
いい匂いにうっとり。
なんかもう煙草で体汚したくないって本気で思いました。
がんばろう！

387 ：メイク魂ななしさん：03/06/17 23:52 ID:Aq6OgwKz

禁煙セラピー読んでもダメでした
女性用の禁煙セラピーって何が違うのでしょうか？
何か違うなら買いたいと思って…

388 ：その一本：03/06/18 01:32 ID:nUUYIxyY

禁煙１１０日突破～v
きっかけはこのスレッドです。
最初は読んでる間に、ちぃっとストップしてみっか。
我慢できなくなったらまた吸えば良いし。
という気分になり始めたんですよ。
ずっと我慢して、我慢して我慢して、我慢して
まさかこれが一生続くのか！？
もう我慢できないか？
否、まだまだ平気。吸わなくても死にやせん。
でもすいてぇ～っ。と転がり回ってたのに、
気が付いたら、タバコの存在感がなくなってました。
三ヶ月突破頃から、大変真っ平な気分です。
油断は禁物ですが、もう吸わないんじゃ無いかな、
と思えるようにもなってきました。
全部このスレのお陰です。ありがとね。
そしてこれからもがんばろね。

389 ：メイク魂ななしさん：03/06/18 10:08 ID:SITv0IaH

＞386

いいねぇ～。なんかｹｼｮ板っぽくて（ｗ

390 ：メイク魂ななしさん：03/06/18 14:52 ID:4S4e2OJe

このスレ見て、私も昨日から禁煙を始めました。
今までタバコに費やしてたお金をコスメにまわすぞ、とガンガッテます。
このスレ、いいスレですね。

391 ：メイク魂ななしさん：03/06/18 18:03 ID:sWSbDoCi

分家の禁煙プロジェクトで
ケンカしてる

だれか仲裁に行って！

392 ：メイク魂ななしさん：03/06/18 21:56 ID:ZFhJ8tgi

行ってきたのですが、後の祭りでした。

393 ：メイク魂ななしさん：03/06/18 22:56 ID:pNTkysmi

>>380
でもさ…
顔立ちが綺麗な人って、喫煙姿も美しいよね？
確かに吸わないに越した事はないんだけど。
美醜の問題は別なんじゃ？と思ったり…

394 ：メイク魂ななしさん：03/06/18 23:06 ID:ZFhJ8tgi

>>393
いや、380じゃないけど、
綺麗な人は何をやってもたしかに綺麗だけど、
ﾌﾞﾁｬｲｸ気味な人がタバコ吸う姿は
普通にしてるよりﾌﾞﾁｬｲｸな気がするんだけど。

これも好みってか、感性の差だもんね。
やっぱり一概には言えないか～。

395 ：わん＠禁煙準備中：03/06/18 23:28 ID:RLTpbm1g

もらいものの、ビオテルムの「オービタミン」、
これってオードトワレだと思っていたら、最近、化粧水だと知った。
とってもいい香り。この香りを楽しむためにも次はｶﾞﾝｶﾞﾙ！！

396 ：メイク魂ななしさん：03/06/19 00:07 ID:SeONPS51

祝一ヶ月なんです！
今後もこのスレ、お世話になります。
よろしくです。

397 ：メイク魂ななしさん：03/06/19 01:08 ID:ij1n/RYg

今日カウンターで肌診断してもらったら、
禁煙前より明らかに状態がよく、BAさんに誉められました！
禁煙のおかげかわからないけど、とても励みになりました。

ただ、肝心の透明感（血行やメラニン状態がわかる）が・・・
昨日徹夜だったせいか、かなり血行が悪かったみたいです。
透明感が、一番禁煙効果が現れるところかもと期待していただけに
残念です。

398 ：メイク魂ななしさん：03/06/19 10:28 ID:ItTQYMuR

ここのコテハンの>>1って＠の「たか○る」だべ。
自分の楽天HPでremyma○○○○って自分大好きHPのヤツだべ。
貧乏○○がウリのｗ

399 ：メイク魂ななしさん：03/06/20 22:55 ID:Guj6Cm8A

ずっとﾛﾑってましたが、ついに禁煙開始しました。
辛いけどがんばります･･･と、禁煙宣言させて下さいまし。

400 ：メイク魂ななしさん：03/06/20 23:33 ID:rK2KjPzB

2ヶ月達成～ｗ
最近は歩き煙草見ても羨ましいとか思いません。
むしろｶｺ（･Ａ･)ﾜﾙｲ!ですね。

>399　がんがれｗ

401 ：メイク魂ななしさん：03/06/21 02:12 ID:gGq+HhIa

禁煙プロジェクトin化粧板
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/female/1055399751/l50

いちおう貼っとく。
誰かと一緒にがんばりたい人はぜひ。

402 ：メイク魂ななしさん：03/06/21 11:27 ID:2XJSI/Rx

４月１０日に禁煙を始めました。
2ヶ月たちましたがまだ時々タバコのことを考えます。でも、「吸いたい！」じゃなくて「あ、こんな時タバコ吸ってたんだよな」って考えたり…。
ここでみんなががんばってるのを見て、ずいぶん励みになりましたよ。
このまま続けていけそうな感じがします。
みんなもがんばろうよ。
後ね、大好きな人に「ずっとタバコ吸ってないの？エライね」って言われてさらに励みになりました。

403 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

404 ：メイク魂ななしさん：03/06/21 18:06 ID:AER2JVTo

もぉ・・・ニキビが直らない・・・泣

405 ：メイク魂ななしさん：03/06/21 18:07 ID:AER2JVTo

ニキビがばくはーーーつ泣

406 ：メイク魂ななしさん：03/06/21 18:10 ID:Xf8ztrtB

レイプ事件まとめ
http://www.memorize.ne.jp/diary/06/93147/

407 ：メイク魂ななしさん：03/06/21 23:05 ID:NcfNDMN1

age

408 ：メイク魂ななしさん：03/06/22 01:07 ID:u7QzT2ts

禁煙１ヶ月。肌の調子は上々です。
飲みの席でもらい煙草しました。
とりあえずその時の一本だけで気が済んだので良しとしました。

409 ：メイク魂ななしさん：03/06/22 18:29 ID:Xo3h7b/h

良しとしてあげる
がんばれよ

と偉そうに言う私は２ヶ月目です

410 ：メイク魂ななしさん：03/06/23 15:55 ID:QRIfahQm

基本的なことを伺っちゃいますが、禁煙故に思考回路が可笑しくなってると
思って許して下さいね。

禁煙すると太る、と言いますが、これは煙草を吸う変わりに、口が寂しくて
物を食べてしまうから、太ると言われてるんですか？
それとも、食べないのに太り出すんですか？
家系的に糖尿病を持ってまして、子供の頃から太ると発病するよ！って言われていた
ので、気になってます。

411 ：メイク魂ななしさん：03/06/23 18:55 ID:aCiavh7U

口寂しくてついつい食べてしまうのもあるし、
あと胃腸が健康になって、いままで栄養吸収を阻害されてた分が
正常に吸収されるんじゃないかな？
どちらにしても、人によるみたいだし、
健康に近づくわけだから、がんばってみて損はないよ。

412 ：メイク魂ななしさん：03/06/23 19:14 ID:7FiYA/9s

今最後の一本を吸い終わりました。
禁煙宣言します！！
一年前に挑戦した時は一日ももたなかったのですが
今回は本気の本気で頑張りたいと思っています。
皆様共に頑張らさせて下さい。

413 ：メイクダマシイ：03/06/23 19:47 ID:SuMp/+cn

私も仲間に入れてください。いい事あるかまだわからないけど
悪いことにはならなそうと思って・・・！
今日で今夜明けると　丸６日目です。

414 ：メイク魂ななしさん：03/06/24 00:27 ID:QHKAXJ/j

このスレ見たらかえってタバコ思い出すよ(涙)

おいらは禁煙10時間というビギナーだ。
何日かしたらもう一度来るよ。

415 ：メイク魂ななしさん：03/06/24 04:42 ID:jZK6oVoc

可愛いうさぎが実験の為に強制喫煙させられている写真を見た。
人間の快楽のために数千、数万の動物が犠牲となっている今日。
もう一生タバコなんか吸わなくていいと思った。

416 ：メイク魂ななしさん：03/06/24 08:51 ID:BGnBM8w7

うさたんかわいそう。。。

417 ：メイク魂ななしさん：03/06/24 19:43 ID:7aH5ZLs1

うさたん・・・・ハァハァ

418 ：メイク魂ななしさん：03/06/24 23:32 ID:m6NI+g45

今日タバコ吸おうか迷ってる夢見ました・・・
友達から１本もらって。でも夢の中でも思いとどまっている
自分に驚き！絶対成功させます！

419 ：メイク魂ななしさん：03/06/25 19:19 ID:DKTT4XWQ

禁煙はドラマだ

420 ：メイク魂ななしさん：03/06/25 19:20 ID:TfBG1qA2

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421 ：ボトル：03/06/25 21:25 ID:KoX5dSQY

禁煙２ｹ月目で　彼女とケンカして吸ってしまいました
ただいまぁ　禁煙２日目です　１から　がんばります；

422 ：メイク魂ななしさん：03/06/25 21:58 ID:2+lPqu7o

いやん
ボトル　おかえり～

423 ：メイク魂ななしさん：03/06/25 22:50 ID:+QL+lwat

ボトルさんはじめまして！
ひそかにファンでした！これからも禁煙のメリット
たっくさんおしえてください！！

424 ：メイク魂ななしさん：03/06/26 09:39 ID:AAS71yOy

ボトルさんじゃないですか～！懐かしいです。
ずっとｵﾁしてたんですけど、ボトルさんの言葉で禁煙を
決意したと言っても過言ではありません！
禁煙とはどんなに有害なものであるか、ストレス解消にはならない、等・・・。
もうすぐ３週間です。頑張りますネ。

425 ：メイク魂ななしさん：03/06/26 23:13 ID:EstxJi7i

はじめまして
赤マル日に３箱、
喫煙暦１０年近いのですが、ここ数年一度日焼けすると
いついつまでも残っている感じを悩んでいる時に
このスレ見つけて禁煙4日目です。
まだ肌にあまり変化は無いですが、
のどのイガイガが緩和されてきてるように思います。
だけど、、
日中、だるいというか、眠い感じがしますが
自宅に居て、座った時にふと”たばこ”と思ったりはしますが
すごい要求はありません。
このまま無事禁煙成功できると嬉しいのですが、
皆様は調子いいですか！？

426 ：メイク魂ななしさん：03/06/27 00:54 ID:b5jQEwwe

煽られるな
ボトルは消えた

427 ：メイク魂ななしさん：03/06/27 01:47 ID:pTFeo3Te

私、断煙(個人的にこっちの響きが好き…)はじめてから9日目ですが
タンはまだ黒いしイガイガです；；。
何だか喉にボールのかたまり(毒素)が引っかかってるのが
断煙によってわかりやすく？なってきてそうのうちボロッと取れるのかな？
みたいな、そんな気がする、意味不明ですいませんｗ。
とにかく、喉が吸ってないのにふゆかいです～；；

428 ：メイク魂ななしさん：03/06/27 09:56 ID:9JDV/gRo

どなたか７月１日から、禁煙する方いませんか？

429 ：メイク魂ななしさん：03/06/27 12:27 ID:wjQci+8M

>>428
はーいはーい
私だ。
7月１日から禁煙にするぞと6月に決めてたら。
丁度増税もされるっちゅう事で
いい感じだと思ってます。

7月1日から完璧にやめれるよう既に1日５本くらいに
減りました。
どんどん減らして7月1日からはゼロになる予定です。
タバコの分の銭を違う事に使えるのでいいことずくめに違いないと
信じております。

430 ：メイク魂ななしさん：03/06/28 04:09 ID:4ACS5Jhv

私も７月からです。
禁煙プロジェクトのほうでも、７月からの人多そうなので、ハゲみになります。
３０日に、ニコチネル、入手よてい。
がんばるぞい！！

431 ：ボトル：03/06/29 08:39 ID:u/eGKv5e

はぃボトルです覚えてくれてる人がいて嬉しかったです～
おおきにぃ～ただいまぁ～
昨日ふられたぽい気がしたので　もぅ嫌になってタバコを吸ってしまったよぉ
ぅ～…　恋愛経験って多少あるんやけど　はじめてメッチャ×２好きになった子だっただけに
めっちゃ辛いです
もうだみだぁ今日もタバコ吸っちゃいますぅ　ごめんなさいぃ‥
なんか精神的にきてるぽいです…（ｰｰ
タバコ吸い出してかわったことぉ
ダルイ
寝つきが悪くなった
食欲がわかない
顔色が悪くなったと友達にいわれた
ほんま顔が赤みをあびた感じがします
最初に関係ない事書いてごめんよぉ～
明日は月曜日で仕事がはじまるので，仕事中ってタバコすう暇あまりないので
明日から禁煙がんばります
この板から卒業するとかいって消えて　また戻ってきてるしほんと情けない；
オレのこと笑ってくださぁい（ｗ；
オレみたいにならないように　みんながんばってねぇ☆　んではぁ

432 ：yumi：03/06/29 08:42 ID:7uee4N2H

次のステップへと進む時が訪れた。
いつもの様に快楽の入り口をさまよってる最中、そっと耳元で囁く父。
「ここに座ってごらん」
言われるがままに浴槽に腰を掛ける私。
私の膝を両手で開く。
でも、本当は開かれたんじゃなくて自分で開いた‥。
アソコをまじまじと見つめられて、恥ずかしかった…でも、見られる事におかしな興奮も感じてた。
次の瞬間、信じられない様な快感が私を襲う。
アソコに唇をあてがって、クリ◯リスを舌の表面全体で下から上に‥。
思わず声が漏れた。。
「あ‥あぁ…」
思いがけない私の大きな声に驚いた父は舐めるのを止めてしまった。
止めないで、お父さん！
もっと舐めて欲しいの！！
お願い…。。
遥香のお◯んこ、舐めてちょうだい‥
投稿日記より
http://makiyumi.nonejunk.com/

433 ：ﾎﾞﾄﾙｻﾝファン：03/06/29 15:26 ID:FviDXggY

私も精神的不安・震えが来るとすいたくなります。
禁煙してまだやっと11日目です。
喫煙期間は約12年でした…。昨日、吸ってうわ～～んと泣いて後悔しながら
（いいじゃん、一本くらい…）などと心の隅っこで開き直ってる自分の夢を
みました；。←これが怖い！現実でも「いいじゃん…」て
気持ちがだめだめですよね…。でも、独りぼっちの禁煙はそろそろ
辛くなってきました…。たすけて～。

434 ：30歳。：03/06/29 20:17 ID:Ras05/Ca

7/1から・・と思ってましたが、煙草が切れたので
今から断煙始めます。
何度もやめたことがあるんだけど、肌＆体調がむっちゃ良くなります。
なのにきっぱりやめられなかった・・

今度こそ・・の1日1箱・喫煙歴６年でつ。

435 ：メイク魂ななしさん：03/06/30 01:43 ID:GH+fvWEF

ボトルってミルクボーイでつか？？？
けっこう文章似てませんか？

436 ：メイク魂ななしさん：03/06/30 01:49 ID:2w5Uu4wp

つか、ﾎﾞﾄﾙｳｻﾞｲ

437 ：435：03/06/30 07:31 ID:sa01pDrw

ボトル煽りに負けるなよ！禁煙もがんばれよー！

438 ：メイク魂ななしさん：03/06/30 11:23 ID:Etlw9Rip

タバコを吸ってしまった事について
ウダウダ言い訳（>>431）してるから
いつまでたっても止められないんだよ。

何度「頑張る」と言っても無駄だよね（w

439 ：ボトル：03/06/30 18:28 ID:Ls+duvR1

ﾎﾞﾄﾙｻﾝﾌｧﾝさんｗちょっといいにくいなｗ
えっと自分も周りの友達がタバコ吸ってるし　禁煙しても独りぼっちだよー
だからここに来てると思うよぉー　独りで辞めるのってつらいよねぇ
ここに居たら独りじゃないしsosだしたら　やさしい人が応援してくれると思うしがんばってねぇ☆

>>４３５さん
ミルクボーイって人探してみたけどこの板に居るのかな？
ミルクボーイのブランドは昔好きだったけど　その人とオレは違うよぉ＾；

はぃ嫌われてるようだし　ウザイ存在って子がいるなら　もぅここには来ないようにするよー
今日はタバコ吸わなかったけど　ひょっとしてまた吸ってしまうかもしれないけど
何度もがんばっていつかきっと辞めるようにするよぉ～　がんばらないと結局やめれないしねぇ，
笑われて当然　一人でがんばってみるぅ～！
んじゃ禁煙続けてる人も７月１日？！からやめる人たちもファイトォ～☆
個人的に自分みたいに吸っちゃってしまっても何度も繰り返して　辞める事ができたらいいと思うし
みなはん　がんばってくださいねぇ～　
　

440 ：ﾎﾞﾄﾙｻﾝファン改め団円：03/06/30 19:38 ID:f2XM7Dd+

えーﾎﾞﾄﾙｻﾝ！こないなんて言わなくっていいよ～。禁煙は難しいんだから…
いっしょにがんばりませう！　前レスの(読めないから)
喫煙すると顔に毛細血管がなんたらかんたら…をもう一度
読みたいｗ。　けれど、なんとなく化粧ののりは良くなったような気がしますよ！

441 ：メイク魂ななしさん：03/06/30 23:31 ID:5zjS5l8H

339＆340
他でやってよ（w

442 ：メイク魂ななしさん：03/07/01 00:16 ID:l6gXhRhJ

馴れ合い禁煙するなら、あっちのスレでやればいいのに…

っていうか、応援してもらいたいからとか
独りじゃ心細いからとか、甘えつつ禁煙しようなんて笑止。
何度も禁煙して・何度も失敗して
何度も頑張れ、って言い合ってれば？（w

443 ：メイク魂ななしさん：03/07/01 01:02 ID:UxBPomD9

>>442
同意。何のために分けたんだという感じです。
お願いだから鬱陶しい馴れ合いはあっちでしてください。
せっかく｢馴れ合いスレ｣があるのに
どうしてわざわざこっちに書き込むの？

それからこれこれ↓

>っていうか、応援してもらいたいからとか
>独りじゃ心細いからとか、甘えつつ禁煙しようなんて笑止。
>何度も禁煙して・何度も失敗して
>何度も頑張れ、って言い合ってれば？

もうほんっとーにそのまんま同じ事言いたい。
この人たちはこんな甘ったれた考え方で
普通に社会生活送れてるのかな？？？

444 ：メイク魂ななしさん：03/07/01 01:03 ID:F/AzSo7H

あれだけｴﾗｿｰに「ﾀﾊﾞｺはこんなに体に悪いんだよ」なんて
力説しておきながら、挫折してるしｗ
しかもわけのわからん言い訳してるしｗ

精神的にﾂﾗｲからﾀﾊﾞｺ吸うなんて、ぜんぜん理由にならんつーの
一生言い訳してろ

445 ：メイク魂ななしさん：03/07/01 01:28 ID:EL1+2ivx

（´∀｀）＜まあまあみんなマターリしようよ

446 ：メイク魂ななしさん：03/07/01 01:50 ID:7G9xhpF2

ブスばっかり？マジレスシチャってｻｰ

447 ：メイク魂ななしさん：03/07/01 10:34 ID:SbVARUtH

何でもいいから罵倒したくてしょうがないんだな。
そういう時期あるよ。
アンタ等みんな可愛いすぎ。

448 ：メイク魂ななしさん：03/07/01 13:25 ID:WUzDM6i6

>>447 大人でつねｗ

449 ：メイク魂ななしさん：03/07/01 23:06 ID:rpDKQslN

ホントに大人ならレスしない（w
レスした時点で皆同じ～♪

とりあえず、今日で10ヶ月クリア。
肌がどう変化したかの実感はないけど
浮いたお金＝75000円

450 ：メイク魂ななしさん：03/07/02 13:00 ID:h1mEOXDN

アフタヌーンティー全面禁煙。
万歳♪

451 ：メイク魂ななしさん：03/07/02 15:09 ID:xuWRR325

禁煙の飲食店に、なんのストレスもなく入れるのが嬉しい。
32歳、禁煙3ヶ月突破。

禁煙時間 0年 3月 6日22時間 7分
吸わなかった煙草 3474本
浮いたタバコ代 43425円
延びた寿命　 13日 6時間27分

浮いたタバコ代は、いったいどこに行ったのかなぁ？
お肌の調子はイイです、水分量が上がった感じ（調べてないけど）。

452 ：メイク魂ななしさん：03/07/04 02:24 ID:IgtS2bbm

やめてから約半年経った今、やっときれいになってｷﾀｰです。
長かった。。

453 ：こんな記事ハケーン：03/07/04 16:57 ID:4KMMlsou

禁煙失敗、遺伝子の影響大　慶大チームが解明

ニコチンの分解にかかわる遺伝子の働きが弱いと依存度が高まり、
禁煙に失敗しやすくなるという。

http://www.asahi.com/science/update/0704/002.html

454 ：メイク魂ななしさん：03/07/04 17:23 ID:+/tvsagF

>>452
いままで汚かった？
自分今すごいことになってる。

455 ：451：03/07/05 01:38 ID:MCcMlbu/

>>454
そう。今まで汚かったです。にきびとか毛穴の開きとかすさまじくて。
今は透明感ていう意味が理解できるようになりました。

456 ：メイク魂ななしさん：03/07/05 10:12 ID:4+HNPdHM

禁煙3日目の29歳♀です。ニコレットとネオシーダー（薬局に売ってる煙草の形の喉の薬）で我慢してます。がんばります。

457 ：メイク魂ななしさん：03/07/05 13:57 ID:Tg8Z9hI4

ネオシーダも一応ニコチン入ってるでそ
併用して大丈夫なのか？
何はともあれ頑張ってね～

458 ：メイク魂ななしさん：03/07/05 15:47 ID:MHhyEklh

過去レス、前レスに、喫煙年数わからないんだけど
顔はもちろん、身体も黒くなってしまったという人が
いたけど、皆さんどうですか？・で実際やめて顔もからだも白く
なった人いますか？

459 ：456：03/07/05 19:13 ID:DxQdZ9r/

＞457 えーっ！ネオシーダにニコチン含まれているんですかー？表記されてなかったので、０だと思っていたのですが…。もし含まれてたら、やめなくちゃ。

460 ：通りすがり：03/07/05 19:27 ID:KXI9AwXY

ネオシーダーにニコチン・タールが含有され依存症をおこしている例もある
http://nosmoke.hp.infoseek.co.jp/neocedar.htm

461 ：メイク魂ななしさん：03/07/05 20:15 ID:yvYcFoCv

タールの含有量はセブンスターより多いんだって？＜ネオシーダー
ニコチンはほんのちょっとでも、タールがっつり入ってたら意味ないよねえ。

462 ：456：03/07/06 00:31 ID:/e7+god3

ホントだ。吸ってて気が付かなかったよ。うわー。ネオシーダーやめます。ありがとうございました。助かりました！これからがホントの禁煙スタートですね。

463 ：メイク魂ななしさん：03/07/06 10:28 ID:PrKLhnvz

禁煙、２ヶ月目前です。
喫煙仲間や、喫煙してたことを知らない知人が、
色が白くなった、元気そうとか言ってくれるけど、
今、吸いたくて吸いたくて・・
１本だけおばけが、まとわりついて困ってます。
もう、いやだ～

464 ：メイク魂ななしさん：03/07/06 11:18 ID:40RQynUY

>>463
禁煙２ヶ月目前なのですね？個人差はあるだろうけど
　色が白くなるのならやめようかと努力はしてるものの
　本数が約１０本から４本に減らすことは出来たけど
　一本おばけにまけてしまい止められず困っています。
　前は午後１時前後に１本、午後２～４時に０～１本、午後４時～６時
　に０～１本、午後７時～午前１時前後の就寝迄に残りの本数。

　今は朝からずっと吸わないのですが、午後１１時前後～午前
　１時前後迄についつい手がでてしまい３～４本です。

　>>463
　　色が白くなって良かったですね。苦しいでしょうけど
　　目に見える効果を自ら体験？しているのだから、ここで
　　一本お化けに負けないで下さい。
　　
　　逆に喫煙してどれくらいの年数？で肌の色の変化が
　　あったのですか？、出来たらそのへんのことも、もう少し
　　詳しく教えて下さい。

465 ：メイク魂ななしさん：03/07/06 15:24 ID:yKfTKNc0

>>464
レス、ありがとう

ビックリしないでね。
１９４７年生れ
喫煙歴３０年（正確には覚えていないの）

いつも疲れた顔してるね、って言われるようになったのが
喫煙歴15年ぐらい経ったときからかな。
元々、色白できめが比較的細かい肌だったので、
３０歳代前半までは、綺麗とかいわれてた。
でも当然４０歳前後になると、お化粧では隠し切れなくなってたのね。

体調が悪いのも、肌に艶が無いのも煙草のせいだ、って
判ってたんだけど止められなかった。

今回は、本当に突然「止めよう！」って決めて、
何回かくじけたけど、ようやく２ヶ月。
今は回りから、肌が艶々してるって言われるよ。
血色が良くなるのが一番早いから、あの、どす黒さは私は一日目で無くなった。

書いてると、１本おばけになんか負けてたまるか、ですね。
吸いたいけど、今の肌の透明感や白さとは引き換えられないですね。

>>464
レスしてくれて、ありがとう。
改めて初心に戻れました。

466 ：亜希子：03/07/06 15:31 ID:hDsmlrnG

おもしろい古着屋さんを見つけたので、もしよければ見てくださいね。
（＾＾）ｖ
http://www.freepe.com/i.cgi?19670429

467 ：メイク魂ななしさん：03/07/06 18:17 ID:40RQynUY

>>465
こちらこそ体験談の書き込みありがとう。
　拝見しましたが、喫煙年数が長くても
　白くなるみたいですが、喫煙前の肌色に
　戻ったのですか？喫煙年数が長いのに2ヶ月で白く・・・
　
数年前に2週間ほど禁煙したことがあるのですが
　肌の色に変化は見られず、その後喫煙開始で今に至っていますが
　その頃よりも身体が黒くなってきたような・・陽に当たるところが
　黒くなるのでしたらわかるけれど、身体全体が以前と比べて黒く
　なってしまいました。けど年齢もあるので今さらやめたところで
　元の白さにもどらないのなら、苦しい思いをして止めなくてもいいかと
　半分ヤケッパチになっていたところに465さんの書き込みを見たのですが
　叉お尋ねしますが、身体が黒くなったのも関係あるのでしょうか？
　これも禁煙したら白くなるのでしょうか

468 ：_：03/07/06 18:17 ID:yc7kBnrZ

http://homepage.mac.com/hiroyuki44/

469 ：メイク魂ななしさん：03/07/06 18:39 ID:hYrEH/qC

>>467
463さんではありませんが、肌が再生するのに約1ヶ月。
以前2週間で挫折されたとのことですが、ちょっと気が早かったかも。
それに今の季節は日焼けがありますから、
なかなか目に見えた変化は分りにくいかもしれません。

でも一冬越えたら違うと思います。

470 ：メイク魂ななしさん：03/07/06 20:08 ID:WwDyI03e

>>465さんのレスを見て、禁煙決めました。
ずっと吸ってた人の話って説得力あるわ…。がんばります。

471 ：メイク魂ななしさん：03/07/06 20:12 ID:ah3/K9qU

まだ禁煙４日目ですが、食べ物が美味しい、口の中がサッパリしてる、といういい事があり、がんばろ～と思っています。でもなんか、禁煙初めてから下痢なんですが。

472 ：メイク魂ななしさん：03/07/06 20:50 ID:40RQynUY

>>469さんカキコ有難う。一冬越えたらですか・・・
　先が長いな～～、先の方は2ヶ月で白くなったようですが
　469 さんはどうでしたか？喫煙開始、禁煙後の肌の変化を
　聞かせて頂ければ助かります。

473 ：298：03/07/06 22:17 ID:p9myTUyY

＞467
ものすごく興味深い書き込みでした。
まさに私、喫煙暦１４年なのですが、
もともと肌がキレイな方らしく、お手入れもせっせっとしてるので
今のところ誉められることが多いです。
でも、人目には誤魔化せてても、段々危機感も感じていました。
私も今日から禁煙します。
決断させてくれてありがとうございます。

467さん、がんばってください！！

474 ：473：03/07/06 22:19 ID:p9myTUyY

よそのスレの名前のまま書き込んじゃいました。
298さん、ごめんなさい。

475 ：わん＠7/1*15：03/07/06 23:03 ID:NzsnDi49

禁煙始めた人、こっちのスレも見に来てください！
一緒にがんばりましょう！

http://life2.2ch.net/test/read.cgi/female/1055399751/l50

476 ：メイク魂ななしさん：03/07/07 14:45 ID:BcCclgsh

喫煙歴１３年、１日セーラムライトを３０本吸ってました。

禁煙時間 0年 1月 9日20時間44分
吸わなかった煙草 1032本
浮いたタバコ代 14448円
延びた寿命　 3日22時間36分

クマも薄くなり肌も柔らかくなりました。
あと白目がいつも黄色っぽかったのが今真っ白です！！

夢でタバコを吸ってしまって激しく後悔しつつもまた元通りに
ズルズル吸い続けてしまうという夢を２日連続して見ちゃった。
潜在意識ではまだ吸いたい！と思ってるんだろうな。
でも、お肌のためにもう二度と吸わないよ！

477 ：メイク魂ななしさん：03/07/07 15:38 ID:z+0HBlz8

私も喫煙12年、禁煙開始19日目、
気付いた変化は　化粧崩れが　‘まし‘になったかな位、
メイクののりがましになたかな位です。
＞４７６さんは、目が黄色→白色にきずいたのは、どれくらいたってからか
わかりますか？後、お肌の変良い変化にきずいたのも早かったのかしら…？
当方30な者で…。微妙な年齢ですかね…。

478 ：メイク魂ななしさん：03/07/07 22:54 ID:B5774AYt

＞477
私は476さんではありませんが、今日、友人から白目が白くなった？って
言われました。あまり気にしていなかったけどそういわれてみれば・・。
禁煙開始2ヶ月目の事でした。

私は30代後半だから回復も遅いのかもしれません。
でも煙の匂いに気を使わなくてすむし、快適・・。
もう２度と吸いたくないです。

479 ：メイク魂ななしさん：03/07/08 01:30 ID:/IYyBO4b

７月１日から禁煙を初めて７日で１週間経ったー！と喜んだのに
焼き肉＆ビール攻撃に負けてしまい、一本貰い煙草してしまいました…。
あー悔しい！！
でもくよくよ後悔せずに、また明日から頑張ります！

>>471
下痢ですか？　私はずっと便秘気味。
朝イチの煙草＋コーヒーがなくなったからだと思います。

480 ：メイク魂ななしさん：03/07/08 02:22 ID:ZsRp+tmN

私も７月１日から禁煙を始めて、一週間。
禁煙セラピー読んだのも効果あるのか、普段は全く吸いたいと思わないんだけど
たまーにムラムラと（ｗ　今のところ我慢してるけど。
特に夜PCやる時にコーヒーがぶがぶ飲んで煙草ぶかぶか吸って、
ていうのが毎日の習慣だったから、PCの前に座ると条件反射で吸いたくなる…
でも頑張るぞー。

481 ：メイク魂ななしさん：03/07/08 04:26 ID:LfnbqMPj

喫煙歴17年、禁煙経験無し。
今、最後の1本が手元に・・・。
頑張りまっす！！

482 ：メイク魂ななしさん：03/07/08 07:17 ID:/IYyBO4b

早朝覚醒（５時）しちゃってこんな時間に書き込み。
昨夜寝たの３時くらいなのに。
でもここ読んでて良かった。
禁煙のせいだと思わなかったら鬱病を疑ったろうから。
睡眠時間バラバラで昼間は眠気がモリモリだし、イライラするし
落ち込みやすいし。
ここ読んでると他にもそんな人が一杯で安心した。

483 ：メイク魂ななしさん：03/07/08 13:04 ID:DXbNc44+

このスレに出会って禁煙しよう！と意気込んだけど急には無理かも…って
思ったので6日から減煙してます。（ハイ、根性無しです）
禁煙歴13年一日30本程度吸ってましたが、ここ２日は一日５本に。
今までは好きなときに吸ってたけど、躊躇するってことを覚えたのは大きな収穫です。
減煙なんだけど肌が少し違ってきました。うれしい！
この先本数減らして完全禁煙するつもりなので禁煙の暁にはどうなるのか
楽しみでしょうがないっす。
今日はとりあえず一日３本を目指してみようと思ってます。

484 ：471：03/07/09 19:45 ID:IpX57GFq

＞479 そうなんです。下痢なんです。でももう治って毎日快便になりました。もともと1週間出ない事がザラの超便秘症だったので嬉しい。禁煙お互い、頑張りましょう！

485 ：メイク魂ななしさん：03/07/09 19:47 ID:e7TTCid5

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486 ：メイク魂ななしさん：03/07/14 17:35 ID:ZIz4Jywm

　　　　　　　＼　　　　　　　　.∧＿∧　　　　　　　　　　　　／
　　　　　　　　　＼　　ﾋﾟｭ.ｰ　(　　＾＾）＜これからも僕を　　／　　　　 ∧＿∧
　山崎渉は　　　　　　＼　　　＝〔~∪￣￣〕　　　　　　　　　　／∧＿∧ 　（＾＾　　）
　　かっこいい。　　　＼　.＝ ◎――◎　　　　　　／ . （　　＾＾）　/　　 ⌒i
　　　　　　　　　　　从/／ . ＼　　　　∧∧∧∧　　　　／.　　／　　　＼　　　　|　|
　　（　＾＾）　　　 n　　　　　＼　＜.　　　　　＞..　／.　　　/　　　/￣￣￣￣/　|
　￣　　　＼　　（ E）　　　　　＼＜　の　山. ＞／.　　＿_(__ﾆつ/　山崎　 / .| .|
　ﾌ　　　 /ヽヽ_／／　　　　　　　＜　予. 　　＞.　　　　　　＼/ 　　　　　 /　（u
―――――──―――――――＜　感　崎. ＞―――――──―――――――
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＜.　!!!.　　＞
　　　　　　　　山崎渉age（＾＾）　　　＜　　渉. ＞　　1 名前：山崎渉投稿日：02/
　　　 ∧＿∧.　　　　　　　　　／＜..　　　　　＞＼　　　　（＾＾）
　 ∧（　　＾＾）.　　　　　　　／　　　∨∨∨∨.　　＼
　（　⊂ 　　　⊃.　　　　　／　　　　　　　　　　　　＼　　3 名前：山崎渉投稿
　（　つ　ノノ　　　　　　／.　―━[JR山崎駅（＾＾）]━―　＼.　　　　>>2
　｜（_＿）＿）　　　　／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼　　（＾＾；
　（_＿）＿）　　　／. ―━―━[JR新山崎駅（＾＾）]━―━― ＼
　　　　　　　　　.／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼

487 ：メイク魂ななしさん：03/07/14 18:01 ID:9C5Ua4xD

このスレ見つけて
６月半ばから禁煙成功していたのに
昨日、同棲解消し、彼か買いだめしていたタバコ
吸っちゃいました（＞＜）

明日から禁煙復活。

約一ヶ月の禁煙でしたが
毛穴も引き締まり、Tゾーンのテカテカもましになり
充血していた白目が綺麗になりました。

まぁ吸っちゃったんだから敗者だけど（w

488 ：山崎渉：03/07/15 12:18 ID:c82iv3M4

　__∧＿∧_
　|（　　＾＾）|　＜寝るぽ（＾＾）
　|＼⌒⌒⌒＼
　＼ |⌒⌒⌒~|　　　　　　　　　山崎渉
　　 ~￣￣￣￣

489 ：メイク魂ななしさん：03/07/16 15:01 ID:SxNjXTgz

>>487
>まぁ吸っちゃったんだから敗者だけど（w

あまりくよくよせずに、気を取り直してガンガレヽ(´ー｀)ノ !!

490 ：メイク魂ななしさん：03/07/16 21:35 ID:Az8TpMCv

このスレ見て禁煙始めてやっと禁煙２２日目です。
肌は相変わらず汚い…ニキビも減らない…
でも、いつか良くなると信じて禁煙続けたいです。
みんなもお肌のためにがんばろ～！

491 ：メイク魂ななしさん：03/07/17 00:38 ID:VqrukJgN

ほら、肌の生まれ変わりって
年を取れば取るほど鈍いって言うし
気長にｶﾞﾝｶﾞﾚ

492 ：メイク魂ななしさん：03/07/17 01:35 ID:Qmaun1el

>>490
私は18日目。
色が白くなった。夫が驚いてる程。
きっと490ﾀｿにも自分で気付かない効果が現れてるはず。

ageます。

493 ：メイク魂ななしさん：03/07/17 14:30 ID:iDmYIew8

もう禁煙してどのくらいか数えなくなったよ
でもまだ1年未満だけど。
まめに写真とか残すので以前と比べると
肌もすごく良くなってるよ。
でもそうなればなったで、慣れちゃうし、欲もでるし、
別の悩みもでてくるんだよね。
たまに吸いたいと思うけど、もう絶対吸わないよ。

494 ：メイク魂ななしさん：03/07/17 16:36 ID:kwqPGs5X

もうすぐ煙草やめて3ヶ月になります。
煙草のにおいがすると「くっさー。ｵｩｴ」ってなるけど、
TVで煙草画像が出るとちょっと吸いたくなってしまいます。
吸おうとは思いませんがｗ

お菓子食べまくってるのでお肌はちょっと荒れ気味だけど、
酷い立ちくらみが少なくなったし健康だなぁとは思います。
皆さんもがんばってｗ

495 ：メイク魂ななしさん：03/07/17 17:12 ID:86Aj2WdT

>>494
そうそう！現実に横で吸われても全然吸いたいと思わないのに、
テレビ・映画、漫画、小説なんかで見ると吸いたくなるんだよねー。
臭いがないからイメージだけで吸いたいと思っちゃうのかな。
もう吸わないけど。

496 ：メイク魂ななしさん：03/07/18 20:58 ID:9ZXX5efB

誰か俺の彼女になってください

497 ：メイク魂ななしさん：03/07/18 21:21 ID:H5ulHDv+

>>496
なんで？

498 ：メイク魂ななしさん：03/07/18 21:31 ID:isvi9uht

来週歯医に行って、歯をきれいしてもらうので、
今週はいつも以上に吸いまくってます・・・。
これで禁煙できればいいな～。
今の彼氏にはもう吸っていないって事になっているので（笑

499 ：メイク魂ななしさん：03/07/18 23:10 ID:9ZXX5efB

>>497
一言で言えば

恋に焦がれたい

500 ：メイク魂ななしさん：03/07/18 23:11 ID:EvujTfD9

みんな偉いよ・・・。
禁煙しなくちゃと思ってるのに・・・。
だめだ・・・。

501 ：メイク魂ななしさん：03/07/19 00:02 ID:G23+iXm0

>>500
500記念にたばこやめちゃえー。案外いけるかもよ。

502 ：メイク魂ななしさん：03/07/19 08:56 ID:9t2hwHGy

>>496
誰でもいいんだ？

503 ：メイク魂ななしさん：03/07/19 12:20 ID:9/tWkpaP

>>502
恋に落ちてくれるなら

504 ：メイク魂ななしさん：03/07/19 12:30 ID:AASD9GpK

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505 ：メイク魂ななしさん：03/07/19 13:01 ID:P20bkiSd

このスレ読んだら、禁煙する気がムクムク湧いてきました。
今日から禁煙します！

506 ：メイク魂ななしさん：03/07/19 13:44 ID:SvGpp0ji

禁煙ちょうど１年。
去年７月１９日から吸ってません。
法令線が薄くなったような気が。
でも６ｋｇ太ったからなあ。
記念カキコ。

507 ：メイク魂ななしさん：03/07/20 19:00 ID:otoGP2q3

禁煙時間 0年 0月 5日10時間59分
吸わなかった煙草 191本
浮いたタバコ代 2578円
延びた寿命　 0日17時間30分

もう吸いたいとは全く思いません。

それより何より食欲がやばい。やばすぎる。
これはまずい！でも吸わないよ。
ｶﾞﾑﾊﾞﾙ(´･ω･`)!!

508 ：メイク魂ななしさん：03/07/20 21:38 ID:PQdAlH5h

>>507ﾀｿ
教えてﾁｬｿで申し訳ないのですが、
タバコ代や、延びた寿命などのデータって
どこかで計算できるサイトとかあるんですか？
（それとも算出できる計算式があるとか…？）
もしあったらやってみたいので、教えてください！

509 ：メイク魂ななしさん：03/07/20 23:17 ID:u/HeazXk

>>508
漏れは>>507ﾀｿではアリませんが、これのコトかな？
http://www.vector.co.jp/soft/win95/home/se110749.html
でもウィンドウズ用という罠。

510 ：508：03/07/20 23:44 ID:PQdAlH5h

>>509ﾀｿ
見つかりました！設定しました！
本当にありが(・∀・)㌧!!でした。
ちなみに、浮いたタバコ代は現在1365円、
そして、延びた寿命は8時間20分。。。
まだまだですが、状態が数値で見えると
いっそうヤル気が沸いてきますね。

511 ：メイク魂ななしさん：03/07/21 18:27 ID:x6/ko6ky

禁煙時間 0年 0月26日23時間18分
吸わなかった煙草 134本
浮いたタバコ代 1876円
延びた寿命　 0日12時間17分

１週間前にお肌キレイで喫煙者の友達に『禁煙してるの』といったら
『でも肌荒れてるね』と言われた…
昨日その友達に会ったら『私も煙草やめたの～肌の調子良くなったよｗ』
と言ってた…

悔しい…でも頑張る…！！
みんなでキレイになろうね！

512 ：メイク魂ななしさん：03/07/21 21:22 ID:3g4+fD/I

>>511
その友達、、、なんか嫌な奴じゃない？
そんな言い方しなくても、、、て思った。

513 ：メイク魂ななしさん：03/07/22 17:39 ID:F+MDUv14

某球団がAクラス入りするまで禁煙!!
と宣言して10日。
Aクラス入りは正直微妙。
Aクラス入りしたら「優勝するまで!!」って
宣言するつもりだったんだけど、もうだめぽ…

でも禁煙は順調だから、ま、いいか。

514 ：メイク魂ななしさん：03/07/22 21:20 ID:9pdSW2uP

>>512
ね。
ほんと言われたときは苦笑いで「そうなんだよ～」としか言えませんでした…

515 ：メイク魂ななしさん：03/07/22 21:33 ID:tnyFjqOZ

>>514
514いい人だな…。
頑張ろうね。きれいになれるよ。
私もがんばろーっと！

516 ：メイク魂ななしさん：03/07/22 21:40 ID:QapwEEwj

みんな頑張って！
私は禁煙してはや１０ネン。
ずっと吸ってる友達との肌の差は歴然だよ。
ホント申し訳ないけど、その人よりいつも10歳くらい下にみられるんだ・・

517 ：メイク魂ななしさん：03/07/22 22:55 ID:tnyFjqOZ

>>516
じゅっさいも？！そりゃスゴイ…。
元々顔立ちが若いっていうのもあるんだろうなあ。裏山しい。
10年も吸っていないんだったら、禁煙して10年つーより
ただ単に煙草吸わない人って感じもするけども。

ちょと吸いたいと思ってたけど、思いとどまったワー。

518 ：メイク魂ななしさん：03/07/23 09:12 ID:pKjxIbST

ふぅ～、二日禁煙成功。
パブロフの犬式禁煙法やってるんだがなかなかイイね。
全然吸いたくならないよ。

519 ：メイク魂ななしさん：03/07/23 11:00 ID:WR/HOoyJ

パブロフの犬式って？

520 ：メイク魂ななしさん：03/07/23 15:31 ID:61TbZh1G

禁煙もうすぐ4ヶ月。
最近、睡眠不足が続いていて、肌が疲れ気味だけど、
くすみはかなり軽減されていると思います。
コラーゲン＋ビタミンB剤も継続的に飲んでいるので、
禁煙とダブルで効果が出てくれてるといいなぁ。

禁煙時間 0年 3月27日22時間27分
吸わなかった煙草 3837本
浮いたタバコ代 47962円
延びた寿命　 14日15時間43分

↑その浮いた4万7千円はどこにあるんだ、と自分につっこむ…

521 ：D：03/07/24 04:40 ID:iFPPlU8t

今、このスレをお気に入りにいれた。

私は節約とクマ消しを目標にがんばります。
一日一箱吸ってたので300円×31日＝9300円
タバコ貯金して、一年後にはアルビオンでライン買いします。

522 ：Lorentz：03/07/24 14:02 ID:iOUwrd0M

>>521
がんばってくださいねー。

523 ：メイク魂ななしさん：03/07/24 18:59 ID:6vbRbHvA

>>521
まさかとは思うが…Dの意思？

524 ：D：03/07/24 23:01 ID:CAkZd1Nd

>>523
Dの意思っつーのがわかんないので違いますよ。

なんか、お菓子とかガムとかいっぱい食べちゃうんだけど、
大丈夫か・・・。
なんとかしのいでます。もう寝ちゃおうかな。

525 ：メイク魂ななしさん：03/07/24 23:07 ID:6vbRbHvA

>>524
違うのか…良かった。電波ﾕﾝﾕﾝのｺﾃと間違えたｺﾞﾒﾝ

柑橘系の飲み物や冷たい水飲むといいよ。
お菓子はなるべく食べないようにね。
胃腸の吸収率も上がるので太りやすくなるから。
ガム食べ過ぎるとお腹ブクブクいうので気をつけて。
深呼吸して伸びして紛らわせてｶﾞﾝｶﾞﾚ

526 ：521：03/07/24 23:08 ID:CAkZd1Nd

>>522
がんばります！！

527 ：521：03/07/24 23:13 ID:CAkZd1Nd

>>525
Ｄをやめておく。
やっぱお菓子はマズイっすよね。
飲み物はお茶でいけるんだけど、
手が寂しいっつーか、口さみしいっつーか。
せんべい食いまくってやばいです。
フリスクかってくればよかった・・・。
アドバイスサンクス！

528 ：Lorentz：03/07/25 00:47 ID:LCYR5V/D

>>527
フリスクは、中毒する人がいるから、止めた方がいいかも。(^^;

自分は、ノンシュガーのミントの飴と、氷水をすすめます。
今のところ、カンロの海のミントのど飴が気に入ってます。

529 ：メイク魂ななしさん：03/07/25 11:52 ID:2Y7lR5x/

フリスクもやめておく。

昨日お菓子食いすぎて、3キロ太った。
たばこすうフリをしながら深呼吸で乗り切ることにする。

530 ：メイク魂ななしさん：03/07/25 14:55 ID:OS2PdjUG

あたしなんか４キロ太った。
でもとりあえずデブよりもち肌をとってみるよ。

531 ：メイク魂ななしさん：03/07/25 18:43 ID:2dPISkrj

タバコ吸う夢見ちゃった・・・
今まで何回か見たのは、気付いたら吸ってたっつうパターンだったのに
ゆうべの夢は「禁煙いったん終了～」とか言って自分の意思で吸ってた。
また禁煙すんの辛いよなーとか思ってんの。夢で。

夢で吸えたから、もう吸わなくていいや、と思う事にしよう。
現実にあんな事思うのは絶対にイヤだよ・・。

>>527
アロマいいよ！匂いに敏感になるから、嗅ぐ楽しみもできるし。
あとは吸いたくなったら腹筋しよう。私もするから。

532 ：メイク魂ななしさん：03/07/25 21:18 ID:9woSr/Ob

今日で禁煙１ヶ月経ちました。
ココまで頑張れたのもこのスレのお陰だと思ってます。

で・も、やっぱりニキビは減らないんだよね…
はぁぁぁ…

533 ：メイク魂ななしさん：03/07/26 02:06 ID:8NtWpNZJ

>>532
そんなすぐに全部はよくならいよ。
だって、禁煙の倍以上吸ってきたんでしょ？

落ち込むとストレスになって悪循環だよ。
よくなったとこ見つけて、もう少しがんばろうよ！

534 ：527：03/07/26 04:42 ID:do/+dNIR

>>531
腹筋とアロマ試してみた。
アロマオイル（レモンバームとかいうのがあった）を炊いただけで、
吸いたい病はかなり改善。しかしせっかくなので腹筋してみた。
いい香りのする中で運動なんて、なんと優雅な時間なんだろう。
叶姉妹ってこんな感じかなと想像した。
なかなかいい！ありがとう。

アロマ、腹筋、深呼吸で乗り切ることにする。

535 ：532：03/07/26 12:18 ID:9GKRGdE/

>>533
厳しく暖かいレスありがとうございました！
がんばるぞー！！

536 ：メイク魂ななしさん：03/07/27 21:13 ID:/omZeZ7f

どなたか８月１日とか、これから先に禁煙をしよう！と
決めてる人、いませんかー？
人数が多ければ多い程、やる気が出ると思うので・・・。

537 ：メイク魂ななしさん：03/07/27 21:15 ID:+ZnVlBQm

すっごいイラつく出来事があって、
イライラの矛先を何処にむけていいやらわからず、
タバコをくわえてジュポって火つける夢を見ちゃいました。

あまりにもリアルで（なんとなく感触らしきものも感じた）
起きてからも「吸っちゃった？」って落ち込みました。

禁煙5ヶ月目：
なんだかくじけそうです｡･ﾟ･(ﾉД`)

538 ：メイク魂ななしさん：03/07/27 22:05 ID:eazvxmKv

禁煙から半年・・・
やっとニキビもできなくなってきたぁ
半年長かった・・・・

539 ：メイク魂ななしさん：03/07/27 22:10 ID:cA4FQ77F

禁煙１ヶ月半。。彼氏に最近顔色が良くなったと言われた～。
ご飯の後はﾑｼｮｰに吸いたくなる。。ガマンガマン。

540 ：：03/07/27 22:11 ID:XtKmxY8y

90円で2日間の見放題
気楽に見れる　お気楽アダルト動画館

http://www12.brinkster.com/nelmaker/fs/index.html

541 ：メイク魂ななしさん：03/07/28 10:32 ID:TWfHjK7p

>>530
デブよりも肌！は正しいと実感。
女の子の太っているは男性の感覚の「普通～細い」みたい。
太ったけど、+3kg肌すべすべで以前より受けがいい。
ただ、自分としては、体重戻したい～禁煙10ヶ月

542 ：518：03/07/28 19:40 ID:PYm6XFiO

>>519
どうしても吸いたくなったら出来るだけニコチン、タールの多いタバコのフィルターを切って、
直接吸うと、不味くて体が拒否反応をして吸いたくなくなる。
禁煙失敗してもこれを繰り返すうちに　タバコ＝気分が悪くなる物
と体が覚える。
脳ではニコチンを欲しがっていても体が拒絶しタバコを見るだけでも吐き気を
催すようになればあとは自然に止められる。

543 ：メイク魂ななしさん：03/07/28 22:24 ID:tj3gKh4u

禁煙３ヶ月近くなってやっとキタ～～～～！！！
毛穴が小さくなったみたいです。たるみも解消してきたきがします。
禁煙と同時にドリンクタイプのコラーゲンを飲み始めたので実際どっちの効果か
わからない部分もありますが、やっぱ禁煙が大きいのではないかと思います。
体調も良くなったし、痩せすぎが悩みの種だったけど少しふっくらしてきたし
禁煙してよかったデス・・。みなさんも頑張ってください。禁煙の効果、なかなか
感じられなくても絶対実感できる時が来ますよ、きっと・・。

544 ：メイク魂ななしさん：03/07/29 00:28 ID:sbAC6pBv

このｽﾚ見て決めますた！
私もこの1本を最後に禁煙ｶﾞﾝｶﾞﾘます(｀・ω・´)

最近、止めなきゃ、止めなきゃって吸ってて
気持ち悪いし、頭が痛いのに吸ってた…

吸いたくなったら腹筋しる！
禁煙とﾀﾞｲｴｯﾄ同時進行しる！

目指すはｻﾄｴﾘのような白くて美しいボディと
くすみと熊のいない肌！！

545 ：メイク魂ななしさん：03/07/30 02:20 ID:GIr+znpJ

禁煙して1週間立ちますが、やはりクマに効果アリでした。
元からクマ持ちだったので、完全には消えないけどぜんぜんマシ！
・・・このまま続きますように。

546 ：メイク魂ななしさん：03/08/02 20:59 ID:4fmo600H

私は煙草やめてもうすぐ丸4ヶ月になるんだが
久しぶりに会った彼氏とﾁｯｽをしたときに「・・・味が違う」と言われて
改めて煙草臭いお口だったんだと思い知らされますたよ｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡

煙草やめたことによって以下の効果を実感。
（但し、やめてすぐじゃないよ。長年の習慣で培われたものは
一朝一夕には変わらんもんだ）
・明らかに肌色が明るくなった、透明感が出た
・クマがかなり解消
・目元の小じわが無くなった
・爪がキレイなピンク色になった
・下まつげが増えた
・唇が血色のいい色になった

みんなもガンガレ（・ω・）ﾉｼ

547 ：メイク魂ななしさん：03/08/02 21:17 ID:3UWZ/aKG

>>546
その後セックルしたの?(:.;ﾟ;Д;ﾟ;.:)ﾊｧﾊｧ

548 ：メイク魂ななしさん：03/08/02 23:54 ID:kJXDpf68

>>547
アンタ、肌が荒れてるぜ・・・

549 ：メイク魂ななしさん：03/08/03 11:05 ID:wUVFadOR

２ヶ月以上禁煙してたのに吸っちゃった…

ワタスのバカァーーー！

カウンターリセットしなきゃ…（涙）

550 ：532：03/08/03 12:54 ID:3iAmmkMP

>>549
頑張って！！
２ヶ月禁煙できていたのに吸っちゃったっていうのは
どんな誘惑があったの？？
私ももうすぐ２ヶ月になるので参考にしたいです。
やっぱり飲みに行ったときとか？

551 ：メイク魂ななしさん：03/08/03 12:55 ID:3iAmmkMP

>>550
違うスレの番号そのまま入ってました…ごめんなさい

552 ：549：03/08/03 16:35 ID:wUVFadOR

>>550
飲みにいったときだけど
今週色々つらいことがあったからつい…
って感じでもらいタバコしてしまいました。
もちろん我慢（ってほどの努力しなくても）できたんだけど
なにかに逃げたいって思ってしまって。
タバコ吸ったからって何も解決やしないの分かってるし
返って再度禁煙の努力しなきゃいけないって問題が増えるだけなのに
バカ杉ですよね。ハハハ…（涙）
気持ちがしっかりしてる人は2ヶ月もてば全然大丈夫ですよ。
私ぐらいなもんです、こんなので挫折するのは。（苦笑）

553 ：メイク魂ななしさん：03/08/03 17:29 ID:pr652c14

>>552
３ヶ月、半年くらいに来る波ってあるよね。
体が欲してるんじゃなくて、頭が欲しがるときが。

イライラ、ムシャクシャしてたりするときが、
一番危険だと思う。
アロマとか、泡風呂とかで自分を労ってあげよう。

554 ：メイク魂ななしさん：03/08/04 10:16 ID:SmXgdN2m

一日としてもたない私。
まず一日だけでも、まず我慢したい・・・

すわなきゃいいだけのことなのになー。

555 ：メイク魂ななしさん：03/08/06 21:23 ID:/RgoUE2T

禁煙4ヶ月経過。マイルドセブンライトを1日1箱半～2箱吸ってました。
最初は辛かったです。しかし、飴を四六時中食べて、
コーヒーかお茶をずっと飲んで、なんとか乗り越えました。
辛いのは最初の3日でした。
それ以降はそんなにタバコのことを考えないでいられるようになった。

禁煙したのは31歳で、今は誕生日を過ぎたので32歳です。
これから肌に不摂生が出る、と思って、本当に美容のためにやめました。
本当に辛いのは3日だけ。

556 ：メイク魂ななしさん：03/08/07 12:05 ID:APYmYs3e

>>555
がんばります。
会社では我慢できるんだけど家に帰って、
ごはん食べると吸ってしまい自己嫌悪。
繰り返し。ああ
とりあえず、3日がんばる

557 ：メイク魂ななしさん：03/08/07 15:32 ID:LiEKjt/L

最後の一本を吸い終わりました。
これから禁煙します。

って今まで何度も挫折してるんだﾖ…
大丈夫かな…

558 ：メイク魂ななしさん：03/08/07 21:17 ID:QaeLCu88

８月１日からの禁煙だけど、本当につらい！！
どうしたらいいの？？？！！！ってくらい・・・。

559 ：メイク魂ななしさん：03/08/07 21:59 ID:b/8sGiRo

>>558
運動とか、何か集中できる事した方がいいよ。
ビデオ借りに出掛けるとか、ね。
あと、ホットミルクとか熱いお茶とか飲むと
気が静まるからオススメ。

せっかく１週間も禁煙してたのに、
ここで戻ったらもとの黙阿弥だよ。
もったいなすぎる！ガンガレ！！！

560 ：禁煙１２日目：03/08/07 22:00 ID:Rcc+q+bt

わたしも無性に吸いたくてたまりません。
今日はほとんど煙草のこと考えながら過ごしてたような気がする…。

でもでも！！いっしょにがんがりましょう。
いつかこの苦しみからは開放されるはずです！

561 ：メイク魂ななしさん：03/08/08 09:25 ID:QRHB2iaV

禁煙するとお腹がすきませんか？
満たされない欲求が食欲になるみたい。
辛くなくなるまで眠り続けたいわ・・・

562 ：メイク魂ななしさん：03/08/08 18:01 ID:qUheM6bt

561))
それが、禁煙始めは寝つき悪いし、
眠りもあさいんですわ。
でも、がんばれ！！

563 ：メイク魂ななしさん：03/08/08 22:45 ID:OpgydRaB

禁煙するとおなかすきますねぇーけれど最初だけでした。
今は普通です。
灰皿とライター捨てました。
たばこに関することは全て目に見えないところへ。
３日目くらいから、平気になった
けれど、飲み会とかになったら吸っちゃうかも・・・うぅ

564 ：メイク魂ななしさん：03/08/08 23:27 ID:0InpvcWH

くだらない理由から吸い始めて、やめるのに馬鹿みたいに苦しんで、
わたしゃ本物のアホだよ。

565 ：メイク魂ななしさん：03/08/08 23:43 ID:nwiNJlDm

私は「絶対にタバコやめるぞ！」じゃなくて、吸いたい時に吸おう、ってな
感じです。けれども「美容にいいことを実感したい、美肌を堪能したい」ので
「今は」やめておこう、と思うことにしています。
禁煙３日目にして肌が白くなってきた。特に風呂上りには歴然と差が！

566 ：メイク魂ななしさん：03/08/09 21:04 ID:Xjzt6G9q

>>565
白くなってきた＞顔だけ？

567 ：メイク魂ななしさん：03/08/11 14:18 ID:LooHRSzI

新年度からこのスレ見て禁煙始めたものです。
22才、マルメンライト1箱半/日、7年吸ってました。
気が付けば4ヶ月を越えてたので記念カキコ。
本当に煙草止めてよかったと思う。顔のキメは細かくなったし（毛穴が閉じた）
色も透き通る程に白い。手足の乾燥もマシになり、歯にヤニも付かないし、
息にも気を使わなくていい。何より自由。縛られてないんだよね。
ここ4年くらいずっと肌のくすみが気になってていろんな化粧品試したけど
効果なくて、昔からほんっと肌だけはキレイで高校卒業までは適当な石鹸で
顔洗って適当な化粧水をつけるだけのケアだったにもかかわらず、
すっぴんでも全然通用して、みんなから褒めちぎられてたのに、
高校卒業してから肌が粗くなってきて、気になり出して
美白化粧品ラインで揃えたり化粧したりしても、汚い。あの透き通った肌は
どこいったんだ？ってかんじだった。でもそれが年取るってことなのね、
あたしも衰えたのね、とか思ってたんだけど、煙草のせいだったんだって
止めてからきづいた。今はまた適当な化粧水だけの日々です☆

ほんっとーに止めれてヨカッタと思う。ほんっとーにイクない。
みなさんがんがってください。

568 ：メイク魂ななしさん：03/08/11 14:41 ID:mzSdQOWB

眠れる宝石を探しています。
http://tmp.2ch.net/test/read.cgi/download/1060580157/l50
　　　
時間に余裕のある女の子、よかったら見てね！

569 ：メイク魂ななしさん：03/08/11 16:32 ID:T8XEQiON

その美白化粧品、そのサプリ、そのコラーゲン、
なんのために摂ってるの？
タバコで全部台無しになってない？
タバコやめたら、すんごい効くんじゃないの、もしかして。

と気付いてから（このスレが気付かせてくれた）、
私はタバコを止められました。

570 ：メイク魂ななしさん：03/08/11 23:25 ID:x4OHNbnk

>>567,569
ガンガル！ありがと！

571 ：メイク魂ななしさん：03/08/16 01:09 ID:EPFOw92j

ヤメレナイ！何度も挫折しています。
もうこんな自分が嫌！
意志が弱いんですよね。
だいたい一日一箱です。
皆さん凄く偉いなーっ・・・
でも止めたいんです。
こんな事書きながら美味しくいただいてます。
こんな私みたいな方いますか？
こんな私にお叱りをお願い致します。

572 ：メイク魂ななしさん：03/08/16 01:34 ID:9P9ahC2B

>571
>何度も挫折しています。
これがいけないみたいよ。精神的にも生理的にもきつくなるようだよ。
止めるのは一発で、禁断症状を自虐的に楽しむというか止めて綺麗になった
自分を想像することが一番だよ。

573 ：(･Θ･)：03/08/16 07:44 ID:uG8GRytb

>>571
このﾊﾞｶﾔﾛｳ!煙草ばっか吸いやがって！
この社会のﾀﾞﾆめ！お前なんぞに禁煙なんてできるか！
一生煙に囲まれて暮らせ！そして死ぬ時は棺おけじゃなくタバコの箱のなかで死ね！
このニコチンババア！ヽ(`Д´)ﾉ

でもそんな悩んでるお前が大好きだ
くじけずガンバレ（●＾ー＾●）ﾆｺﾘ

574 ：メイク魂ななしさん：03/08/16 16:16 ID:lgHK1FXK

>>571
禁煙してもうすぐ3ヶ月になります。
私も100回以上は失敗してます。失敗するたび
「あー、何でできひんねんやろう･･･」とか「私ってアホやなぁ･･･」
とか考えているうちに、自分自身がめちゃくちゃ嫌になってきてん。
落ちるとこまで落ちて、立ち直ろうとがんばって、･･･また失敗･･･、
（繰り返して･･･）やっとのやっとで、今のとこ禁煙続いてます。
ここにいるみんなよりは遠回りしてるかもしれないけど、
たくさん失敗したからこそ、今の自分がいると思ってるよ。
だから571ｻﾝもたくさん失敗しぃーやー！！落ちた自分を立ち上げて、
そして絶対成功してなっ☆

575 ：メイク魂ななしさん：03/08/16 22:14 ID:Fo9dVyIq

５７１です。
皆さん、本当に励まし有難う♪
こんなDQNな事書いて良いのかな・・・？
って思ってたんです。
本当に有難う！
今度歯医者に行くのでホワイトニングしてこようと
思っています。
その日を境にヤニとオサラバします。
決心がつきました。
結果報告しますね♪
本当に有難うございます。

576 ：名無しさん：03/08/16 22:53 ID:uG8GRytb

禁煙して半年、ときどき貰いタバコするけど
タバコを吸うという癖そのものが抜けてるから
次の日吸いたいとか思わないなぁ。
でもこのスレみてると貰いタバコするのが怖くなってくる。

577 ：メイク魂ななしさん：03/08/16 23:33 ID:1BKLugAk

http://health.lycos.co.jp/library/3000/w3000336.html

禁煙時間／効果
20分
　血圧・脈拍・体温が正常になる
8時間
　血液中の一酸化酸素濃度が正常化し、酸素濃度が正常に上がる
24時間
　心臓発作のリスクが減る
2日以内
　末梢神経が再成長を始め、嗅覚・味覚が改善する
2～3日
　ニコチンが体内から検出されなくなる
3日
　気管支が緩み、呼吸が楽になる
2～3週間
　循環器機能が良くなり、歩くのが楽になる。肺の機能は30％も良くなる
1～9ヵ月
　せき、疲労感、けんたい感、息切れが減る。肺の細胞が修復されキレイになり、細菌感染が減る。カラダにエネルギーがみなぎってくる
5年以内
　肺がんで死亡するリスクが半分に減る
10年以内
　肺がんの死亡リスクが非喫煙者と同程度になる。他のがんのリスクも減る

578 ：メイク魂ななしさん：03/08/17 02:21 ID:kbzYsU/y

2日で挫折
ﾌﾟﾊｰ、久々のタバコは美味いぜー！！

…ｳﾄｩ

579 ：Lorentz：03/08/17 22:22 ID:5ZW/k9/4

>>578
また、我慢できるまで我慢してみましょうよ。
じゃなかったら、本数を減らしていってみるとか。

2日我慢できたんだから、また我慢してみるのがいいと思いますが。

そうやっていくうちに、ニコチンへの依存から逃がれられますよ。

580 ：マ～：03/08/18 18:43 ID:tnak7ORk

6月１０日から禁煙してましたが夏休みに（8月1日～）友達と旅行に出かけ
そこで吸ってしまいました。
ニキビも減ってきていい調子だったのに馬鹿でした。
現在は職場では我慢してますが家に帰ってから吸ってしまってます。
心を入れ替えて再度頑張ります～！！
　毎日お邪魔します・・・仲間に入れてください！
禁煙カウンターもリセットしなきゃ。

581 ：メイク魂ななしさん：03/08/18 23:14 ID:PXH6vbsZ

あしたで一年記念カキコ。
しかし、すごくリアルな夢を見るので
あまり禁煙しているような気がしない。
でも、７０００本以上を吸わなかったし、１０万円近い節約ができた。
いまだに夢に見るくらいだから、吸いたい、時々。
年のせいか肌が劇的に良くなったという感じはないけれど
歯というか口がとてもきれいになりました。
清潔感アップしたのが一番うれしいです。

582 ：メイク魂ななしさん：03/08/19 00:31 ID:wdiy8+fO

一年で１０万って・・・毎日どれだけ吸ってたんだよ

583 ：メイク魂ななしさん：03/08/19 00:34 ID:6o/fu5Pe

一日一箱ちょっとじゃないの？

584 ：メイク魂ななしさん：03/08/19 01:17 ID:sr1Jgokb

何度も禁煙挫折しまくってどうでもよくなっていたけど
風邪がきっかけで急にやめてから３週間目。
喫煙者のいる友人との飲み会もクリア。イライラもなかった。
だけど、夕べ吸ってしまった夢を見ました。

肌は、まだ口の周りにアダルトニキビ出るけど頬は劇的になくなりました。
肌色が変わったのでファンデが合わなくなりカウンターへ。
そしたらなじみのBAタンが「何か肌すごくキレイになりましたね！」と
目をまん丸にして驚いてたので、３０過ぎでも効果はあるみたい。

なかなかやめられないと嘆いてる人へ。
何かきっかけがあれば出来るんだと思います。
私も挫折しないようにがんばろうっと。

585 ：メイク魂ななしさん：03/08/20 11:25 ID:ZMb3r6Kn

禁断症状なのか冷や汗が出ます。
昨日の夜は目眩と倦怠感で眠れなかった・・・
健康的な生活に戻れるまで頑張らなきゃなぁ・・・

586 ：メイク魂ななしさん：03/08/20 11:27 ID:21ZHDxkr

ewm

587 ：578：03/08/20 23:03 ID:tcKZOef3

>>579
亀ですが、レスありが㌧。
今日からもう一回戦ってみます！

588 ：メイク魂ななしさん：03/08/21 03:01 ID:AW9msggR

今日から始めようと思います。
兄ちゃんが吸うし、大学のサークルメンバーのほとんど（女含む）が
吸うのでついつい・・・
今なら夏休みで大学にも行かないから喫煙者とはあまり会わない！
兄ちゃんだけ！
この機会にやめる！誕生日９月の最初なんでその日までには・・・

589 ：メイク魂ななしさん：03/08/27 11:44 ID:mXWwe91l

禁煙半月ぐらい。
失敗を繰り返して、最後はなーんとなくいらなくなってました。
そしたら、化粧の崩れ方が違ってきました。
オイリー肌なので崩れるのは崩れるんですけど、以前ほど汚くないというか。
よくよく考えたら、メイク始めたのと煙草吸い始めたのってほぼ同時期なので、
禁煙肌でのメイクって初なんです。この透明感は感動モノです。

何度も失敗してる皆さんもあきらめずに頑張って！
お化粧、ホントに楽しくなりますから。

590 ：メイク魂ななしさん：03/08/27 13:37 ID:2VwdXfgy

同じく禁煙半月。
10代の頃から吸い始めて20年近く。
やめたいと思ってても　やめられなかった。
乳がん検診を受けた時、女医さんから
「たばこ吸われてますね？においますよ。
どんなに健康に気をつけられ　検診を受けても
たばこを吸ってはよくないです。
女性の香水やお化粧の匂いは許せるけど、たばこの臭いがしてはどうでしょうか・・。」
たしかにその通り。
自分の事は棚に上げ　喫煙する女性を見てはやめようと思ってただけに
心に響きました。
その時から　きっぱり禁煙。
一緒に暮らす家族の為にも（子どもに謝り約束しました）
もう二度、たばこは吸いません。

591 ：メイク魂ななしさん：03/08/27 21:48 ID:Q0128KYy

>>590
偉い！頑張ってー！

592 ：メイク魂ななしさん：03/08/27 22:33 ID:rmQlj0IR

このスレかなり参考になりました。。。
自分、喫煙歴２ヶ月でプチスモーカー(２ヶ月で２箱半位しか吸ってない)ですが
このスレ見て煙草吸ってなかった頃の自分を思い出そうと思いまつ。

そういや最近肌の乾燥が酷い…、煙草のせい？

593 ：メイク魂ななしさん：03/08/28 00:31 ID:W6wKczfW

禁煙4日目です。
私も10代のころから吸ってました。喫煙歴7年、マルメンライト1箱/1日。
昨日会社ですっごく頭にくることがあって、思わず買って吸いそうになっちゃった。
でも我慢して吸わなかったです。大変だった～。
昨日まで「たばこ吸いたい」ってずっと思ってたけど、今日は思わなかった。
きっと皆さんが言われるとおり、3日目が一番きつい！でも、それ乗り切れれば
禁煙できるかも？4日目にして禁煙のめどがたったって思った。
一週間禁煙できたら、廻りの人に禁煙宣言します！！

確かにお肌の調子良くなってきたかも？(*^。^*)がんばろーっと。

594 ：メイク魂ななしさん：03/08/28 00:39 ID:P2jrchUO

禁煙しようとして数日間我慢すると
必ずお肌がガサガサになって吹き出物が増えます。
これを乗りきればきれいになるって分かってるんだけど
キレイになる前にまた誘惑に負けて吸ってしまう、その繰り返しです。。。
今また、禁煙しよう！って思い立って今日で３日目。
やっぱりガサガサしてきぁぁぁぁ～

595 ：メイク魂ななしさん：03/08/28 00:47 ID:NmF6OXqB

禁煙する→ストレスたまる→ニキビ発生→( ﾟДﾟ)ﾏｽﾞｰ

596 ：メイク魂ななしさん：03/08/28 01:17 ID:Xu14InFF

ｶﾞｲｼｭﾂかもしれないけど、ここ読むと
結構意欲わいてきますよー

たばこやめて変わったこと★★★★★★★★★★★11
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1061316497/l50

597 ：メイク魂ななしさん：03/08/28 21:29 ID:aXCdUlCN

ニコレット使ったよ。てか、今も使ってる。

万年だったクマが無くなったよ！
どす黒かった口びるもピンクになったよ！

598 ：メイク魂ななしさん：03/08/29 00:26 ID:Asx+zgKp

>>595
煙草吸ってもニキビは増えるよ…
むしろ吸ってる方が増える確率高い気がしませんか？
煙草３日やめただけで肌の水分量は全然違ってきます。お試しあれ。

599 ：メイク魂ななしさん：03/08/29 01:33 ID:ufy6NkfP

>>598
うん、肌はすごくきれいになってきた。
まだ禁煙して４日が経ったばかりだけど、なんというか
薄暗い感じがなくなってきたです。

タバコの本数が増えたとき、こめかみ周辺に驚くほど
ニキビが出たけど、最近はファンデーションでカバー
できるくらいになってます。

具合が悪くなってタバコがおいしくなくなったという
きっかけはあったけど、「タバコという存在自体、元々
この世になかった」作戦がこれほどまで効果があると
思わなかったです（笑

600 ：メイク魂ななしさん：03/08/29 11:14 ID:O+/Bchc+

喫煙歴10年。現在一日10本
禁煙失敗歴半年・・・（今年の頭から騒いでいた）
とりあえず、3日がんばってみよう
そして肌のきれいさを実感すればやめられるはず、、
（つД｀)うっう

601 ：メイク魂ななしさん：03/08/29 13:53 ID:Htwn3Sqj

一年前に、このスレに出会って禁煙できました。
セブンスター１箱/1日、15年程吸ってました。
私に禁煙なんて出来るわけないって思い込んでたけど、
試しに、起きぬけの１本やめてみました。
「え！？吸わなくても大丈夫だった！！」
なんだか、少し自信がついて、それなら食後の１本もやめてみよう・・・。
今まで動作動作の合間に吸っていたのを、減らしていきました。
３日ほどで完全に禁煙。
肌が、だんだんと調子よくなったのも励みになりました。
その後も、吸いたいなぁと思うことはあったのですが、
その１本で、また喫煙生活に逆戻りしそうなのが怖くて、
思いとどまりました。
で、「あぁ、あの時吸わなくてよかった！」と
振り返って、確認したりして。
今頑張ってるみなさん、きっと体調もよくなって肌も綺麗になるから。
なにより自分に自信が持てるようになりますよ。
応援してます。

602 ：メイク魂ななしさん：03/08/29 16:31 ID:305sEFWG

はじめまして。こちらを見て禁煙はじめようと思っています。
禁煙外来を利用されている方はいますか？
1回の診察料金はどれくらいなのでしょうか？
実は以前、半年ほど禁煙に成功したのですが、
つまらないことで挫折してしまいました。
結果失敗。定期的に病院に通う事で成功されたケースもあるようなので
参考にしたいのですがHPでも費用まで
書かれているところがないので。
教えてちゃんですみませんが教えて下さい。

603 ：メイク魂ななしさん：03/08/29 22:45 ID:nsQjgTz9

2日と半日目だけど、やる気が起きないしすごい眠いよぉ…。
禁煙鬱というやつなんだろうか…。体調が優れないお陰で
タバコを吸いたいとはそれほど思わないんだけど、
このダルさはちょっと困ったなぁ。みんなそうだった？？

604 ：メイク魂ななしさん：03/08/30 01:43 ID:0ZwJJLjw

>>603
私も最初の頃だるかったー。
だるいし眠いし集中できないし、何重苦？てくらいだったよ。
頑張れー

605 ：メイク魂ななしさん：03/08/30 04:00 ID:JaBtGFWQ

禁煙２ヶ月経ちました。
禁煙セラピー読んだおかげかな？結構すぱっとやめられた。
夜ヒマな時とかは吸いたいなーと思ったけど
ちょっと一本だけってなると絶対に失敗するってわかってるから
「一本吸うと絶対に失敗する、この一本が４００万円の出費に繋がるんだ」って自分に言い聞かせた。
あと、職場に喫煙者で４０代後半のおばさんがいるんだけど
やっぱり肌がどす黒いし毛穴全開だし、何よりニオイ！
体臭と煙草の臭いが混ざって、側に寄ると何とも言えないにおいが…
全面禁煙の職場にいるのに臭う。もう身体に染みついちゃってるみたい。
申し訳ないけど、反面教師にさせて頂いてます。
今はもう禁煙のお店とか職場で「煙草吸いたい」ってイライラすることもないし、
いちいち「ここ禁煙かな？」って気にする必要もない。
すっごく解放された気分です。

606 ：メイク魂ななしさん：03/08/30 08:14 ID:jm3WYjjq

もうすぐ禁煙２ヶ月になります（７月１日開始）
今月は生まれて初めて２８日周期で生理が来ました。
ホルモンバランスも整えられて、健康になりつつあるんだなぁと改めて実感。

>>605
禿同。
煙草吸える場所を探したり、残りの本数を気にしてイライラしなくなったのが
自由になれた気がして嬉しいですよね。

607 ：メイク魂ななしさん：03/08/30 23:49 ID:X+vlpuk8

喫煙暦10年チョイです。今はマルメンライト約1箱／日

ここ読んで、早速はじめようと思い立ち、
まず夕飯後の一服を吸わずにいたら、
いつの間にかバクスイしていた・・

吸っても全然美味しくないんだけど、
習慣になっているというか、
「自分はスモーカーだから吸わなくちゃ」みたいなのがあって怖い。

「禁煙セラピー」何度読んでも止められなかったけど、
ここと過去スレ読破してガムバリます。

608 ：メイク魂ななしさん：03/09/01 12:22 ID:4NisqksO

ここのスレに触発されて禁煙3日。
かな～りツライときです。口寂しさでついついお菓子食べちゃうので、この
あたりのこともなんとかしなきゃ。
今のところ、まだ外見の変化はありません。ただ気になっていたタバコ口臭
がなくなったのがすごく嬉しい。
過去ログに禁煙でニキビやポツポツがでたことをたくさんの人が書き込まれ
ていましたが、母親の友人が看護士なので聞いてみたところ、やはり好転反応
と考えていいみたいです。

609 ：メイク魂ななしさん：03/09/01 15:05 ID:81WKR/1f

>>608
今が一番つらい時だねー。頑張れ頑張れ！
1週間過ぎたあたりから、はっきりとわかる変化がどんどん出てくるよ。
みんな頑張れー。

610 ：メイク魂ななしさん：03/09/01 16:27 ID:HbnmVyxI

当方禁煙4日目何故か今回は、吸いたい
飲み会などで吸っては禁煙してたのですが
すぱっっと止めれるのに、今回は何故か吸いたい。
けれどお肌のために頑張ります。
禁煙するとにきび出てもすぐ治りますよね。
前に禁煙したとき、肌が全然違うみたいで、年下の男の子に
どうしたんですか？肌って綺麗になりましたねって言われたのが
凄く嬉しかったです。

611 ：メイク魂ななしさん：03/09/01 21:38 ID:lrksMhbk

漏れも禁煙４日め。
髪や服、クルマもいいニホヒなのが嬉しい。

日中は仕事だからまだ気が紛れるんだけど、
夜のこの時間どうしても吸いたい・・・！

ああああ吸いたいぃぃぃ～～！！！

612 ：メイク魂ななしさん：03/09/02 02:53 ID:BdXhdOFw

私も禁煙鬱だったのかな…。
ここんとこしばらく何もしたくなかった。
今、禁煙して９日めです。
「禁煙なんて出来る訳無いよ」と言っていた喫煙仲間が
目を丸くして、私の禁煙ぶりに驚いているのが、かなり
自信になります。

タバコに振り回されない生活ってこんなにも気持ちいい
もんだったのか…。忘れてたよ。｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

613 ：メイク魂ななしさん：03/09/02 03:06 ID:5p0Ex2yi

私も禁煙2週間目…
NETしてる時と飲み会がﾂﾗｲよね～。
つい、一本だけって思っちゃうけど、
これは我慢したほうが良いかな。
でも毛穴が多少、小さくなったかも。
化粧ノリも良いのは禁煙のせい？
これは嬉しい(･∀･)!!
皆がんがろー！

614 ：メイク魂ななしさん：03/09/02 07:57 ID:RQoTDvnN

７月１日から初めて昨日で二ヶ月なので記念カキコ。
散々失敗してこんなに続いたの初めて。
今度こそ止めれそうだ！！
このスレのお陰です。ありがとう。

615 ：メイク魂ななしさん：03/09/02 11:40 ID:InZNMfGT

涙でレスが読めません
がんばる
絶対禁煙しよう

616 ：メイク魂ななしさん：03/09/02 12:02 ID:Aq66qdvh

喫煙１０年目でようやく禁煙半年くらいかな。いつから
吸ってないかも忘れた。

確かに言えるのは、若い時はわからないけど、２０台後半から
３０にかけて喫煙者は肌にがくっとくるよ。人によって来る時期は
ずれるだろうけど。自分もそうだし。
近所の喫煙者（推定３５以上）の女性も服装・髪型は随分と若いけど
すっぴんで見たとき、顔のたるみ・くすみがすごくてびっくりした。
あの弛み方は・・・と思ってみていたら、案の定喫煙者だった。

たばこ吸っている人はやっぱり年重ねると肌に出るよ､､､。決して綺麗ではない。

617 ：メイク魂ななしさん：03/09/02 14:36 ID:BdXhdOFw

>>615
うん！がんばって！
私も好きな人が禁煙するって言ったので、がんばって
禁煙してます。こっそりとなのだけど…。
615さんも健康になろう！私もファイトだ。

タバコなんてなくても、ストレス発散、気分転換はきっと
できる！タバコなんてこの世になかった！自販機や
煙の匂いは気のせいさ！

こないだ、喫煙者と旅行に行ったのだけど、タバコ吸わずに
乗り切れたよ（泣
というかね、旅行仕度中に、旅行カバンから未開封のタバコ
が出てきたときは悪魔のささやきかと思った。｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

618 ：メイク魂ななしさん：03/09/02 14:54 ID:BdXhdOFw

>>616
私も20代後半～30にかけて喫煙効果が肌にくるというのは
同感です。
私自身も20代後半なのですが、タバコが１日半箱→１箱
ちょっとに増えたとき、ストレスと合わさって、「じんましん！？」
と言われるくらい吹き出物が現れました。
ビタミンＥ、Ｃやローズヒップティ等を意識的に摂取してたの
ですけど、補給できる限界値を超えたというか、、、

肌荒れが心の荒れ具合を表してるようで、パックや美容液等で
なんとか解消しようと躍起になっても、2～3ヶ月変わらず
ひどい有様でした。
もともとが「肌きれい」と言われるくらいだったので、
「どうしたの！？病気？ストレス？」と男女ともから言われるの
がすごいつらかったです。

節煙時から効果は出たのですが、完全に禁煙した今、吹き出物
は出なくなって、ニキビ痕の赤みがわずかに残る程度です。
私よりヘビースモーカーの友人は確かに肌荒れとたるみが
かなりきてます。30歳半ばに見られることが多いです。

タバコを吸わなくなったら、肌がプリプリしてきたというか、
ガサガサ固い感じがなくなって、ピンクでぷにぷにしてきました。
唇の色も黒ずみも薄くなってかわいくなってきたよ！

挫折しそうになったら、友人を思い出す…（友人よ、ごめん！）

619 ：メイク魂ななしさん：03/09/02 16:45 ID:beatn/EC

禁煙はじめて1ｹ月。
みちがえるほど肌が綺麗になったよ！
毛穴も目立たなくなったし、テカリも少なくなったし、化粧のﾉﾘもｲｲ！
美肌を保つため、もう絶対煙草は吸いません！

620 ：メイク魂ななしさん：03/09/02 17:44 ID:hBBtf1oQ

ストレスがたまって、どうしようもなくなった時、、、
携帯でこのスレ見てます。
先輩方のレスがほんとに励みになります。今３日目です。
３日超えるとだんだんニコチン抜けると聞きました。ここからが勝負ですね。

いつかは禁煙するつもりでいた、だったら今しなければ
このままずっと悪しき習慣で続けてても意味ないですよね。
がんがります。

621 ：禁煙36日目：03/09/02 19:41 ID:lba7RQig

今私は２４才ですが、周りの同年代の喫煙者の子の方が
全然肌が奇麗だったりする…のでちょっとｳﾁｭになってました(´-`).｡ｏO
持ち前の肌質ってのもありますし人によるのかもしれないなーと
思いますが、１０年後と言わずもがな、
５年後には歴然の差が現れるハズ？！ですかね？？

622 ：メイク魂ななしさん：03/09/02 20:09 ID:SMh7h1Gs

>>621 ええ。　30ぐらいになると、喫煙者か否かを　肌　で判断出来ます。

623 ：メイク魂ななしさん：03/09/02 20:15 ID:vpkzPmmH

まあ中には喫煙してても肌きれいなままの奇跡のような人もいるかもしれないが
自分がその稀少な人たちの中の一人だとは思わない方がいい。

624 ：メイク魂ななしさん：03/09/02 21:04 ID:eXG5c9QH

禁煙4日目。
ニコチンがないのは
ちっとも辛くないのだけど、とにかく口寂しい。
禁煙パイポがとっても落ち着いてしまう。
のどをくぐってすぅーっとはく
だけですごい落ち着いてしまう。
ひどい精神的依存。どうしよう。。。

625 ：メイク魂ななしさん：03/09/02 21:19 ID:D3wXRbyt

このスレももうpart7ですか～…懐かしい。
一日２箱近く、喫煙暦１２年の私を禁煙に目覚めさせてくれたのも
このスレのおかげでした。ありが㌧。
今禁煙して約一年と半年。今はあんなにスモーカーだったのが嘘みたいに
吸わずにすんでまつ。
私の場合は、ですけど、ニコレットが効きました。
吸いたい～！！と思ったらパイポ吸って、ニコレットを噛むのです。
禁煙開始一週間はかなり辛かったけど、これでなんとか乗り切れました
肌の調子は２週間目でハッキリでました。
朝洗顔の時に感触が違ってたんです。なんかしっとり、モチモチつうか。
人からも「肌白くなった！」と言われ、ファンデも１トーン明るくなったよ～
今でもファンデのトーンはキープしてます。
ただ体重は増えた。味覚も変わった。まぁ激太りではないし、
なにより肌がヘビスモ時代と明らかに違う。これはうれしいです。
このスレに感謝。禁煙中の皆さんも頑張ってください。
自己経験ですが、とにかく一週間が我慢！ですね。

626 ：メイク魂ななしさん：03/09/03 03:07 ID:MgF5OAMa

禁煙始める時に、煙草吸う理由を改めて考えてみたけど、
ストレス溜まるとものすごく吸いたくなるし、煙草吸うと気分転換になるし、
禁煙して仕事中にイライラしたらどうしようとか……
じゃあ非喫煙者は喫煙者よりストレス溜まってたり
気分転換が下手くそなのかっていうと、勿論そんな事あるわけないんだよね～。
はあ、何かすっきりした気分。

627 ：メイク魂ななしさん：03/09/04 10:43 ID:HRU2LsdC

昨日、初めて彼氏の弟さんに対面したんだけど、「ええっ、お兄さん！？」
ってほど彼氏より年上に見えてびっくりしまつた。
彼、けっこう年上で40近いんだけど、26の自分と並んでも違和感ないくらい
若く見えるんで、てっきり弟さんもそういう感じなのかと思ってたんだけど。
彼氏はもともとタバコすわない人で、弟さんはバリバリの喫煙者。
あらためて気合入れて禁煙しなきゃなーって思いました。
625さんを参考にして、今日帰りにニコレットゲッツしてこようかと思いまつ。

628 ：メイク魂ななしさん：03/09/08 10:30 ID:JKLDvY9i

１３年間１日１～１．５箱ほど吸っていたのをやめて１ヶ月半。
タバコ吸っちゃった夢は１回。でもその後「吸いたいなー」とか「さー吸おう」とはならずにすんでます。
あとは食欲が増してそれが辛いかｗ　でもいつもと同じ食事量で耐えてます。
肌変化は、化粧水を肌が吸い込むという感覚がちゃんとわかった！ことと
その結果か、BAタンに「肌に弾力があるからこの美容液はまだ要らないですね」
と、言われるほど肌が変わったことです。マジでビクーリ。

何度か禁煙グッズ用意してチャレンジしては失敗してたけど、
失敗時は「もしかしてやめられるかな？」のように自信なさげか
「や・め・る・ぞおおおっ！」のように力みすぎで気持ち先走りの空回りｗ
今回は「もういーや、やめちゃおう」と投げやりな決別でただ吸うのやめただけ。

あとどのくらいやめていれば禁煙成功と言えるのかわからないですが
新たなる敵、体重増加（´-ω-`）と戦いつつがんがります。

629 ：メイク魂ななしさん：03/09/09 15:54 ID:3k3NxIYh

吸いませんように。

630 ：メイク魂ななしさん：03/09/09 21:15 ID:yF2773mT

>>629
うん、大丈夫。あなたは絶対、吸わないよ。
吸わないことは知ってるもん。
信じてる。大丈夫。

631 ：メイク魂ななしさん：03/09/13 02:51 ID:Z3Kz3r9B

副流煙で髪や服が臭くなるのが嫌だと思えるようになってきた。
好転反応？の肌荒れも落ち着いてきて、肌にすごい透明感が。
くすんでいたのは年のせいじゃなかったのね。

禁煙20日めくらい。

632 ：メイク魂ななしさん：03/09/13 03:39 ID:J9kUxjo4

吸ってない私がアドバイスするのも気がひけるんですが
何度も禁煙に失敗してる人は病院の禁煙外来に行くといいかもしれません。
タバコを吸っている人の肺の写真をみせてくれたり、個人にあわせて
いろんなアドバイスをくれます。そして禁煙パッチをくれます。
禁煙パッチについては知っている方も多いと思いますが一応、説明すると
ピップエレキバンのようなニコチンシールを肩に貼り、ニコチンを体に
吸収させるしくみです。体に吸収する事によりニコチンを欲しがる状態が
緩和され、しかも喫煙時より体への害はぐんと低くなります。
このシールは一度に十日分くらいくれて何度か通院していくうちに
段階的に小さいタイプへシフトしていきます。
一ヶ月半くらいの間に4回くらい通院するので禁煙する事への励みになったり
シールが少しずつ小さくなる楽しみもあります。
この禁煙外来は保険がきかないので総額で3万円くらいします。かなり高いと
思いますが逆に高いお金を払う事によって後にひけない感じになりふんばりが
ききます。だからケチな人ほど効果が高いかもしれません(^^;
私の身内が3度、禁煙に失敗して行きついたのが病院でした。禁煙グッズや
ニコレット等を使った禁煙法の時は自分一人での戦いでかなりつらかった
らしいです。何度も禁煙に失敗してそのたびに「自分はダメな人間だ」と
落ち込んだり、禁煙を諦めてしまったりしないで思いきって病院に行ってみるもの
手かもしれません。長文すみませんでした。

633 ：629：03/09/13 19:11 ID:XaKbVxHn

>>630ｻﾝ
ありが㌧！
禁煙４日目がんばってます！
ただ、何も変化を感じない・・・

634 ：メイク魂ななしさん：03/09/14 22:12 ID:oFAn91X+

禁煙時間 0年 0月14日 4時間10分
吸わなかった煙草 141本
浮いたタバコ代 1974円
延びた寿命　 0日12時間55分

減煙→禁煙は成功しにくいとよく聞きますが、
私はスムーズに移行できましたよ。
喫煙暦13年、一日一箱のペース。
ここ２年は｢自宅だけスモーカー(一日約１０本）｣になっていたので、
すんなりやめられました。今のところ全然ヘーキです。

635 ：メイク魂ななしさん：03/09/14 22:18 ID:yyuf9VxC

>>633
あはは。焦っちゃダメだよ。
>>577のカキコにあるように、４日めということは
体内からニコチンが検出されなくなる！んだよ。
体の中から少しずつ変化してるって思おう。

ビタミンやコラーゲンなどのサプリメントを意識的に
取ったりしてみるといいかもね。
喫煙しているときに比べると効果が出てきやすい
と思ったよ。

636 ：メイク魂ななしさん：03/09/14 22:25 ID:yyuf9VxC

>>634
私も節煙→禁煙派でした。
やめようかな、やめたいな、とウダウダしながら、
節煙期間が２～３週間くらいありました。
体の具合が悪くなって、タバコがﾏｽﾞｰと思ったのを
きっかけに一気にやめて、今に至ります。
３週間経過しました。

喫煙場所を探してイライラすることがなくなって、
ほんとスッキリ。
もう二度と吸わないと思う。

637 ：メイク魂ななしさん：03/09/14 22:42 ID:NgfIX8Dz

やめて５年。
吸ってた事が信じられないです。
たばこやめるとたばこに縛られない快感があります。
もちろん、お肌の調子はとても良くなる。

638 ：メイク魂ななしさん：03/09/14 22:52 ID:yyuf9VxC

>>637
＞たばこやめるとたばこに縛られない快感があります。

すっごい快感ですよね！
こんなに縛られてたんだとやめてから気づきました。
お金も微妙に貯まるので、いつもより化粧品１品多く買えた（笑

639 ：メイク魂ななしさん：03/09/14 22:54 ID:4tXeHTEX

>637さんに全く同意。
違う人生歩いているみたいです。
吸ってるときって、なんかうしろめたかった。
それがなくなって、自由！
わたしはやめて1年ちょっと。

640 ：メイク魂ななしさん：03/09/14 23:09 ID:kHXWeySb

>>637
たばこの匂いからも開放されて気持ちいいだろうね。
分かってるのに挫折してしまった・・・TT
もう一度がんばる～。

641 ：メイク魂ななしさん：03/09/14 23:26 ID:yyuf9VxC

>>640
そうだ！ファイトだ～！

642 ：メイク魂ななしさん：03/09/14 23:26 ID:XyPS/72G

かつて1３ヶ月禁煙しました。
でも、わけあって挫折しました。
今日ここに来て、またがんばろうかなって思ってます。
>>569の書き込み見てショックでした。

がんばろう！！

643 ：メイク魂ななしさん：03/09/15 00:40 ID:vSR8+ZFW

>>642
13か月って、、、既にノンスモーカーの域に達してるのに！
も、勿体ないー。
がんばれー。

644 ：メイク魂ななしさん：03/09/15 01:46 ID:sZZri5je

このスレに触発されて喫煙暦10年、約1箱／1日の私も今年1月から禁煙してました。

そんなに気負わずに「禁煙したら自分にどんな変化があるのかな～」ってな
興味心から始めて、「吸いたくなったらまた吸えばいいや」って軽く思ってました。

それでも、禁煙3日目で洗顔時の手触りが違い、
１週間位であきらかに顔色（透明度）が違ってきて、すごい嬉しかったですよ。

あと、何よりも口の中の乾き、ベタつき、臭みがなくなり、気持よかったです。

でも、残念ながら夏に超強烈なストレスにぶつかり、また喫煙習慣が戻っちゃった。、

正直、タバコはうまい！ストレスのはけ口とか色々な精神的プラス面も多い。
不眠症気味の私には「睡眠導入剤」的要素があるのも禁煙しずらい理由のひとつ。

でも、タバコを吸わない時の快適さを知ってしまった私としては、あれもまた捨てがたい。

と、いう訳で、今日からまたなにげに禁煙始めてみます。
1週間後の肌に期待して・・・。

645 ：禁煙２ヶ月経過：03/09/15 09:28 ID:TTghZuco

やめて何年も経っていても、こういう禁煙スレを覗いちゃったり
するものなんですねぇ。
もともと吸わない人って、全くタバコに興味がないから（嫌煙家は別として）こういうスレとかもスルーなんだろうなとふと思いました。
元々吸わない煙に興味のない人間に戻りたい…(´-`).｡ｏO
でも背負った業？と考えて、一生禁煙と戦い続けます。
（って１ヶ月も過ぎればあんまり大した戦いではないんですが！）

肌の水分量が違うのが触り心地で分かりますね！やめて良かった。
たまーに吸いたくなるのは、昔の楽しい思い出の場所へ行った時や
手持ち無沙汰になってしまっている時かな。油断はできない！

646 ：メイク魂ななしさん：03/09/16 02:34 ID:pKcybORY

禁煙時間 0年 0月 6日14時間31分
吸わなかった煙草 79本
浮いたタバコ代 1185円
延びた寿命　 0日 7時間14分

今はまだ、たま～に吸いたくなるけど
趣味のつもりで無理せず続けていかれたらって思ってます！

647 ：メイク魂ななしさん：03/09/16 17:57 ID:Tov04MHh

うわあああ！なんと！なんとなんと！
私、最初のスレたてした、その１の１です。
あれからずーっと禁煙続けていますよ。
どのくらいかな。丸2年くらいかな。
久しぶりに化粧板をみてみたらまだこのスレあった！感激！

お肌は引き続きトラブル知らずです。
3年位前の写真見ると、今のほうが肌きれいだ。
3年前は3歳若かったのに。

みなさまがんがってください！

648 ：メイク魂ななしさん：03/09/16 18:01 ID:Tov04MHh

アドバイスというほどのものでもないですが・・・・・・

禁煙って結構、気が抜けないですね。
半年周期くらいで「吸いたい病」が発病。
今はもうさすがに全然ないけど、これから先もないとも限らないのかしら。
タバコってそんだけ依存しちゃうってことですよね。ｺﾜ
これからも誘惑に負けないと誓いつつ・・・吸いたくなったらここのぞこう。
それでは。

649 ：メイク魂ななしさん：03/09/16 18:10 ID:oI3N26ta

禁煙。禁煙できる薬あったら教えて

650 ：メイク魂ななしさん：03/09/16 19:50 ID:KJ+oMyXc

>>649
恋。

651 ：メイク魂ななしさん：03/09/18 22:40 ID:867ac2Mx

禁煙時間 0年 0月 9日10時間38分
吸わなかった煙草 113本
浮いたタバコ代 1695円
延びた寿命　 0日10時間21分
イライラすると吸いたくなる。

652 ：メイク魂ななしさん：03/09/25 10:14 ID:M7NzNspb

過去数回このスレで触発されて禁煙してたけど
何度も数ヶ月で挫折しちゃってた。
最近モチベーション下がってたんだけど
久々に覗いてみたら再び禁煙欲がちょこっと沸いてきた。
がんばってみよっかな。
願掛けのつもりで…（恋）

653 ：メイク魂ななしさん：03/09/25 15:45 ID:TH8Qs7vs

いいなあ恋！したいよ！
禁煙も恋もがんがれ>>652

654 ：メイク魂ななしさん：03/09/25 18:25 ID:b9ApLPLK

たばこのない生活が今のところ考えられません。
今日からやめるのですが、いつかやめてよかったって思える日が
くるのでしょうかねえ・・・

655 ：メイク魂ななしさん：03/09/25 18:58 ID:k7z8QfoC

わらしもタバコやめてもうすぐ2ヶ月でつ。
が、肌は荒れ放題ランドになってしまいました。
スキンケアもちゃんとしてるのにフェイスラインが
粉ふいとります。季節の変わり目だからじゃないようでつ。
大変だ。でもタバコやめてよかったよ。歯茎が健康になった。

656 ：メイク魂ななしさん：03/09/25 22:03 ID:87PrSkkY

タバコやめて今半年です。
最初の1ヶ月は、やたらアメとかガムを口に入れてました。
それが必要なくなってから、タバコを意識しないようになりました。
喫茶店でコーヒー飲んでいても、タバコ吸いたいとか、
手持ち無沙汰って思わなくなりました。

肌もたるみがマシになって、少し毛穴が目立たなくなったし。
やめてよかったと思える日は、案外すぐにやってきますよ。

657 ：メイク魂ななしさん：03/09/25 22:07 ID:GTqD9cTV

>>654
20代後半ですが、肌は本当に透明感高まりました。
そして何よりもうれしいのは、口唇の色が良くなったこと！
ということはもしかして他のところもピンクになったり
している？？確認してみよう（ｗ

禁煙していろいろ解ってきた今なら、20代後半以降の
喫煙者と非喫煙者とを見分けることが出来ると思います。
そのくらい肌への影響度は高いです。
・全体的に黄ばんだくすんだ感じ
・毛穴が大きい。特に鼻や鼻周辺の頬あたりかな？
・年齢に比べるとシワが多い、肌にハリがない

658 ：メイク魂ななしさん：03/09/25 22:27 ID:GTqD9cTV

↓禁煙についていろいろ書いてあるよ！
http://health.www.infoseek.co.jp/library/0500-3.html

友達も気づけば喫煙者ばっかだったし、私もタバコは
気分転換、ストレス解消のための絶対に欠かせない大事な
モノだと認識していたけど、いざ禁煙してみるとタバコ自体も
ストレスの原因になってたんだなーって思ったよ。

○タバコ中心の時間配分
　・朝とか休憩時とか。タバコ吸うために慌てたり。
　・タバコの残り本数が少なくなるといつ買いに行こうか考える。
　・一服してから・・・と思っているうちに遅刻（ｗ
○タバコ中心の場所移動
　・喫煙場を探す
　・歩きタバコ、屋外でタバコを吸うときの周囲の視線
　・飛行機やバスの禁煙が嫌で旅行が億劫
　・スタバは絶対持ち帰り（笑
　・飲み屋では換気扇等の近く、喫煙者同士集まる

タバコなくてもストレス解消できたし、↑みたいなことから
解放された心地よさっていうのはかなりいいよ。
お金も気づかないうちに貯まってるし。

禁煙を始めたきっかけは好きな人が禁煙をするって言ったから
だったのだけど、でもずっと決心付かずきっかけを探してたんだよね。
私はいずれ子供を産みたいって思ってたから・・・。

659 ：メイク魂ななしさん：03/09/25 22:32 ID:uAT9Cqy/

なんでタバコ吸い始めたのか、って考えた時に
恥ずかしながら、「気が付いたら回りが吸ってた」とかでした。
その時に自分が回りに流されて吸い始めて
やめられなくなってたのに気が付いた。
それで、やめれました。

660 ：メイク魂ななしさん：03/09/25 22:37 ID:FCjdrjEh

「結婚したら止めよう」「子供ができたらやめよう」って自分にいい訳しつづけたまま
今日まで、きてしまいました。
結婚しても禁煙できず（旦那には喫煙を内緒にしてる）、子供もまだできず。
　嫁入り前から乗っていた車の中とキッチンの換気扇の下が数少ない喫煙場所でしたが、
先週、車を新車に替えたため、車内喫煙ができなくなりました。
さっきもお買い物の行ってきたけど、喫煙我慢して
帰ってきてこの板にスレッドに出会いました。
よ～し、これを機に禁煙するぞ！
車内喫煙が減った分、
１日半箱だったのが１日５本に減りました。
なんだか眠いけど、これって関係ないかなぁ。

661 ：メイク魂ななしさん：03/09/25 23:08 ID:NIRpND40

なんだか禁煙中の同僚を励ましていたら、
勢いで「私もがんばるから！」と言ってしまい、
今日から禁煙してます。

どこまでがんばれるか、見守ってください。
くじけそうになったらまた来ます。

662 ：メイク魂ななしさん：03/09/25 23:22 ID:dURo91ul

来月から禁煙します。
20代後半に入って肌の衰えに突然気づきました。
このｽﾚ見て目覚めました。
特に>>657-658
がんばろうっと！

663 ：メイク魂ななしさん：03/09/25 23:50 ID:FL7eOSwr

禁煙一年、友人に会った。
禁煙の直前に会って以来だから久しぶりだったけど
会うなり
「うそ！肌きれい！白い！なんで？？」
って言われた。
カウンターでの肌診断でも
サンプルにしたいくらいの肌理の細かさって褒められた。
一年前はそんなんじゃなかったし、
禁煙は確かに効果がある！みんながんばれ！

664 ：メイク魂ななしさん：03/09/26 00:15 ID:oPgz9XxU

>>660
眠たいっていうのは関係あるかもしれない・・・。
私も禁煙後、すごく眠くなったし、あと鬱になりました。
このスレのどこかに「禁煙鬱」って書いてあったけど、
そういう時期はあるかも。

でも、明けない夜はない！と思ってガンバです。
私も続けてがんばる。

665 ：メイク魂ななしさん：03/09/26 09:49 ID:hFImOPIC

私は32歳で、喫煙歴10年です。
あきらかに肌の状態が落ちてきて、非喫煙者と肌に差が大きく出てきた
たため禁煙をめざして、現在節煙中。
昨日は3ミリのを2本吸ってしまいましたが、今まで12ミリのを
１箱すっていたのでまだ我慢できたほうだと言い聞かせています。
禁煙セラピー読んだら、すぱっとやめたほうがいいって書いて
あったんだけど・・・。ﾊﾟｲﾎﾟ吸って紛らわせてます。
ここにくると仲間がいてほっとする。

美肌になったっていう報告読むとやる気が戻るよー。
やっぱり３０過ぎたら喫煙者って見て分かるもんね。
肌が赤黒いし毛穴目立って、たるんでるもん・・・。

666 ：メイク魂ななしさん：03/09/26 16:56 ID:PyZf/j1Q

泣きそうになった
頑張ります

667 ：メイク魂ななしさん：03/09/26 22:29 ID:oPgz9XxU

やめたら分かる、肌本来の美しさ。
加齢のせいじゃないことと、年齢より老けていたことを。
自分で見て、惚れ惚れするような白さが戻りました。

668 ：メイク魂ななしさん：03/09/26 23:20 ID:kNU7Lbsl

女でタバコ吸う奴は、見ててかわいそうになる。
なんて馬鹿なんだろうって。
だってよ、”綺麗になりたい”のに逆のことしてるわけだろ？
不自然だろ？どう考えたって。
ましてや男以上に体へのダメージも大きいのに。

669 ：メイク魂ななしさん：03/09/26 23:48 ID:jy4inXpq

喫煙が悪い事だ、と罪悪感持って止めるより、
禁煙って良い事だ、とぽじちぶに考えた方が、
継続しやすいと思う。
今回は禁煙六ヶ月経過。
前回は罪悪感から辞めたのだけど、一ヶ月で挫折。

670 ：メイク魂ななしさん：03/09/27 01:00 ID:04NoJQTS

>>669
それはあるね。
煙草止めたら、鏡見て「美しい」って思えるよ（笑）。
もんのすっごい混合肌だったのだけど、油の分泌がﾋﾞｸｰﾘする程減った。
煙草のせいだったとはしらなんだ（笑）。

671 ：メイク魂ななしさん：03/09/27 02:59 ID:0M4NxCyt

タバコ吸わない人でも肌が汚い人はいる罠…
でも、喫煙は奇麗になるチャンスをみすみす捨てていると思う。
今日テレビでオセロの白い方が１日４０本タバコ吸うって言ってた直後に
「あたし、美白歴１０年やねん。ピーリングなんかも色々やってます」
なんて言っててなんだか違和感を感じましたよ～(´-`).｡ｏO

かく言う私は喫煙５年禁煙２ヶ月目の２３才です。
３０位になると、非喫煙者と喫煙者の差って出てくるものなんですか？
（まだこの年齢位だと全然差はないんですよね…）
ちょっと吸いたい病が出てきてるので、このスレ見てまた一念発起！

672 ：メイク魂ななしさん：03/09/27 14:53 ID:reLMMUC7

>>671
差でるよ。
それまでは「煙草を吸う自分」と「吸わない自分」とを比べれば、
吸わない方がきれいでいられただろうな程度で。
20代の前半～中盤は喫煙してても「肌きれいだね」って言われてた。
それが後半に入って急にガタガタっと崩れ落ちた。
ストレスがトリガーになったんだろうけど、何しても全然戻らないし、
「病気？」って言われるくらいに荒れまくった。

でもね、煙草吸ってるときは煙草のせいで、こんなに肌がダメに
なってるんだって気づかなかった。
ミルミル白くなるし、ハリも出てきたし、唇も歯茎も黒みが薄れて
ピンク色になってきたし。
美容液、美白剤なんかで得られる効果の比じゃないよ（笑）。

あとね、喫煙のせいで健康診断の結果が若干悪くなった（笑）。
赤血球が多かったり、あとなんか知らない値も多かった。
年取ると無茶が利かなくなってくるのね・・・。｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

673 ：メイク魂ななしさん：03/09/27 15:01 ID:reLMMUC7

私もアホなことして足掻いてたんだな・・・。
ローズヒップは煙草で失われたビタミンを補給するとか
なんとか聞いて、毎晩飲んでたり（それはそれですごい
効果はあったんだよ！）、ユンケルＥＣ飲んだりもしてたな。
それでせっせと美白美容液使ったり、泥でくすみを
落とそうとしたり・・・。
美容部員に「肌が固い」って言われたときに気づけば
よかった・・・。

ただね、禁煙してひとつ問題があるのだけど、それは
前にも増して運動不足・出不精になっちゃった（笑）。
職場では喫煙場に行くことがなくなったため、ずっと
座りっぱなしだし、家では煙草を買いに行くことがなく
なったため、散歩することもなくなった。ヤバイ（笑）。

674 ：メイク魂ななしさん：03/09/27 16:19 ID:m04OSVyi

二十歳の頃、絶好調モテモテだったのよ。その頃つきあってた男が「たばこは
絶対やめれ、三十歳になった頃の肌が全然違うから、君にはそうなって
もらいたくない！」って言われた事があったけど、その変化はじわじわやって
くるもので全然お構いなしだったけど、自分が三十歳になった今、
四十歳くらいの肌になってしまいました。当然男性にもモテるはずもなく
枯れ果ててしまいましたとさ。
でもあきらめずもう一花咲かせたい私はがんばって禁煙しますよ～
まだ二十歳代の人達、ぜったい禁煙めげずにがんばってね

675 ：メイク魂ななしさん：03/09/27 17:28 ID:QVMltwYq

肌がどうこうじゃなく３０じゃもう咲かないよ　(　´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ

676 ：メイク魂ななしさん：03/09/27 23:46 ID:vI6CUpS1

>>675
　　　　　　　　　　　　　　　。
ｲｼﾞﾜﾙｰ（｀Д´）ノ　　　　　　　ゝ(´_ゝ`)

677 ：メイク魂ななしさん：03/09/27 23:51 ID:reLMMUC7

私も助太刀致す（笑

　　　　　　　　　　　　　　　。
ｲｼﾞﾜﾙｰ（｀Д´）ノ　　　　　　　ゝ(´_ゝ`) >>675

678 ：メイク魂ななしさん：03/09/28 16:57 ID:E9C4KHJq

肌がどうこうじゃなく顔の造作次第でしょう・・・
20代の田村亮子と40代の黒木瞳だったら（ry

679 ：メイク魂ななしさん：03/09/28 18:30 ID:xmxFmRQ5

!!ﾓﾁﾛﾝ(･∀･)ｸﾛｷｰ!!

680 ：メイク魂ななしさん：03/09/28 23:25 ID:Irv2Hfkh

でも黒木は美肌だからあの透明感なのよ。
あれで肌くすんでたらだめでしょう。
キョンキョンのおでこのしわ見てみ？喫煙で肌もくすんでるし。
エリクシールのクリーム塗るまえにタバコやめれって話だよ。

681 ：メイク魂ななしさん：03/09/29 00:24 ID:6JvTrkI2

キョンキョンがタバコやめたら嬉しいなぁ。（ファンなので…）
ここ１年くらいの肌の荒れ具合は物凄いことになってますよね。。
エステとか行ってるはずなのにあのシワとたるみ、くすみは酷い！

682 ：メイク魂ななしさん：03/09/29 07:42 ID:3N4irvKT

禁煙！とまではいきませんが節煙してます。
１日１０本吸ってましたが、ここ３日間で１日２本におさえてます。
眠くてしょーがないのですが・・・。
１日２本ですんでるのなら、きっぱりやめちゃえそうなのに・・・。
（しかも１mmのピアニッシモ）
今日は旦那もお休みで、一緒にいるので
１日０本ですみそうです。（旦那には喫煙内緒）。
たばこは「ないと寂しい」っていう程度なんです。
手持ち無沙汰で吸ってるっていう感じで・・・。
その時間を掃除やお肌の手入れに費やすようにしなくちゃ・・・。

683 ：メイク魂ななしさん：03/09/29 16:02 ID:1+199CZX

前にこの板でアサ○のドライは太る,
肌にわるい、妊娠中はだめとかってねちっこく書いていた人いるけど、
旦那がアサ○なの。聞いてみたけど、悪質な嫌がらせだろって。そんなこと
ないって。今売り上げダントツ一位だから他社の奥さんがひがんでんだろう
って言ってたよ。

684 ：メイク魂ななしさん：03/09/29 16:20 ID:DigyA45L

今年３３歳の妹は喫煙歴13年　１日一箱位（らくだのやつ）吸ってる
みたいなのですがすっごい美肌です。白くてスベスベ、毛穴もほとん
ど見当たらず、ｳﾗﾔﾏｼｰ限りです。
食生活もひどく（ジャンクフードや酒、ダイエット等）化粧を落とさずに
寝たり、わけのわからん安っぽい化粧品を使ってるのですが、肌荒れした
こともないのです。
やっぱ生まれつき肌の丈夫（きれい）な人っているのかな？
もっと年取ってくると一揆に汚くなるのかな？

685 ：メイク魂ななしさん：03/09/29 23:40 ID:QaJ5QKe7

どんな高級な化粧品や、高級なエステの美顔代に大枚はたくより
スッパリ絶煙がどんなに肌に良いか止めると皆気付くよね。

私は訳の分らないやる気の無さやダルサに悩んでましたが
煙草止めたら、体力気力も戻り良い事ばかりで日々楽しい生活になりました。
でも吸ってた頃の快感は覚えているので
気を抜かないようにがんばります！

686 ：メイク魂ななしさん：03/09/30 00:16 ID:R4c3I6PC

>>684
生まれつきの肌のモチベーションってあると思う
喫煙してないのに肌汚い人もいるし。

でも、吸わない方がいいよね
タバコ代をコスメに回せて楽しめるもの

687 ：メイク魂ななしさん：03/09/30 01:29 ID:Q00qpavQ

>>682
わざと１日３０本くらい吸ってみて、具合が悪くなったところで
禁煙とか…（笑
手持ち無沙汰っていうのはつらいですね。
喫煙で頭がすっきりすると感じるのは深い呼吸をしているから
だと聞いて、それならタバコなしでもいいじゃんと思いました。
フリスクを２粒くらい含んで深呼吸すると結構気持ちがいいです（笑

>>684
その人がタバコを吸っていなければ、もっと美肌だったこと
でしょうね。他人と比べればマシってだけで、喫煙している事実は
体に蓄積されていますから。食生活、手入れも悪ければ、私
みたいにそのうち化粧で誤魔化せないくらい荒れと衰えが一気に
出るのでしょうね。
それと喫煙者は見た目は綺麗でも、触ると固いと思います、
頬や唇など。

禁煙して１ヶ月経ち、肌は透明な白さとプニプニの柔らかさを取り
戻しつつあるのですが、いぢってくれる人がいない…。さみしい。

688 ：メイク魂ななしさん：03/09/30 01:32 ID:Q00qpavQ

あ、そうそう、歯だって、カーテンだって煙まみれになってれば
黄色くなるんだから、肌だって考えればそうだよね…。
でもファンデーションも普通の人に比べて、ワントーン白め
だったし、ずっと変えたりしてなかったから、こんなに黄色く
なってるなんて思わなかった…。

689 ：メイク魂ななしさん：03/09/30 02:13 ID:OW+XhSKu

現在３０歳、喫煙歴１３年で一日２箱の結構なヘビースモーカー
でしたが、過去に１年ほどの禁煙に成功したものの、ちょっとした
気のゆるみで吸い始め、せっかくキレイになってきた肌が１ヶ月弱で
みるみる毛穴・たるみ・くすみ・法令線が目立つ老け肌に・・。
ファンデーションの色もせっかくワントーン明るくなったのが元に
戻り色が合わなくなる始末、、、たった１ヶ月弱で。。
かなり焦りつつも、喫煙癖はなかなか止められなかったけれど、
彼（非喫煙者）に「煙草が全然似合っていない」と言われ、
いい年してそんなことを言われる悔しさと恥ずかしさ、喫煙して
いる時の自分を改めて鏡でよく見て、スンナリ止められました。
禁煙再開と同時にジムに通い始め１ヶ月半、喫煙時は必須だった
コンシーラーもほぼ不要になり、ハリが出て頬もツヤッツヤ。
化粧のノリがいいってこういうことか、と若い時ですら感じた事が
ないのに今は毎日実感できます。化粧品・サプリメントの効果も
目に見えてわかりやすい。喫煙していた頃は何とも思わなかった
女性の喫煙姿、特に立ち煙草とか本当に格好悪いというか
どんなにお洒落して気を遣っていても、どこか不潔でだらしない
感じに見えます。くだらない事のようですが、喫煙している姿を
自分で再確認は意外と効果ありますよ。一度お試しあれ。

690 ：メイク魂ななしさん：03/09/30 11:47 ID:2PMSAn9T

禁煙スレって沢山あるけれど、出来れば喫煙の害は喫煙年数が
長いほど後に大きなつけとなって出てくると思うので
40前後～の人の喫煙開始からどれくらいで肌の変化が見られたとか
禁煙後どれくらいで肌に変化が見られたとか・・そういうスレがあったら
すごく参考になると思う。
今迄見聞きしていても、それまで肌への害を特に感じていなくても40代50代で
一変に大きなつけが回ってきて見るも無残、面影無しと言う人もいるみたいだし
同年代の書き込みも、とても参考にはなるのだけれど、年数がたてばたつほど
その害は大きくなることを考えると40代～の禁煙成功した人の体験談が聞きたい。

691 ：メイク魂ななしさん：03/10/01 02:33 ID:dKFj1H8j

>>690
そこまでいくと「もういいや」ってならないのかな？
若いときと違って回復力も弱そうだし、深く刻まれたシワは
そう戻りもしないだろうから、禁煙しても変化があるのかな。。
すごい失礼なことカキコしてゴメンナサイ。

そういえばキョンキョンって40歳近いの？
フェアチャイルドのYOUはもうとっくに超えてるだろうけど。

692 ：メイク魂ななしさん：03/10/01 11:26 ID:8HFfBBC7

>>691
う～ん、どうなんだろうね、前レスか他の禁煙スレで禁煙後元の色白肌に戻った
という40代の方の書き込みを見たのがきっかけで書き込みをしたのだけど・・・
もちろん微妙な年齢、個人差はあると思うけれど、どうせ元に戻らないのならと
諦めるかどうか・・ぎりぎり元の色白肌に戻る可能性があるのなら苦しくても
止められるかもしれないし・・

後、もう一つ思い出したんだけど、本人ではなく69歳のお父さんが禁煙成功後
数ヶ月～書き込み本人曰く、そばで見ていて家の父親こんなに色が白かったんだとの
書き込み・・その書き込みを見て69歳で禁煙しても肌の色が白くなるのなら
40代50代でもまだまだ間に合うのかと、なので40代50代の体験談?スレがあれば
下手な禁煙グッズ、黒くなった肺の写真よりも効果があると思い書き込みました。

693 ：メイク魂ななしさん：03/10/01 13:11 ID:sal5VPVW

タバコは肌に良くないよね　やっぱり。
でも私の友人はめちゃくちゃヘビースモーカーなのね
なのに、肌がすっごく綺麗で嫉妬すら覚えるくらい。
３３歳なのに肌ピチピチ毛穴無し　くすみ無し。
化粧品もそんなに高価な物は使ってないし。
タバコは肌には良くないけど、喫煙してても産まれながらにして
お肌が綺麗な人はタバコ吸ってても何も影響がないみたい
（肌に関してはだけどね）
上でも出てたけど非喫煙者でも汚肌の人はたくさんいるし。
でも、私は体のために禁煙するっ！

694 ：メイク魂ななしさん：03/10/01 13:18 ID:j4HFc+la

スレ違いだけど、仮に生まれつき綺麗でお肌に影響ないとしても、
健康には絶対影響ありますよね。
前に、家族が手術することになって、説明書読んでみたら、「喫煙者の方は
手術の２週間前から禁煙してください」ってあった。
かあちゃんの脅しかもしれんが、タバコで血管が収縮するとか、麻酔がかかりにくいとか、タバコで心臓が（無意識に）バクバクして、
麻酔中に心臓発作になりやすいとか、いろいろ聞いて怖くなりますた。

695 ：メイク魂ななしさん：03/10/01 16:38 ID:JSUJ7wYM

禁煙２日目です。ニコレット噛んでます。胃がとても痛いのですが、ニコチンのせい
？（１本１mgの煙草を１日５本位吸っていたので、１個２mgのニコレット２個なので
１日当たりのニコチン摂取量は減りましたが、１回あたりの摂取量は増えた）関係
あると思いますか～？
・・・でも、二コレット無いと乗り切れないでいます～。

696 ：メイク魂ななしさん：03/10/01 17:48 ID:dKFj1H8j

>>695
ニコレット使ってないから、わからんな～。
でも１本１mg、５本／（日）でニコレット必要？
私は１本１mg（時折３mg）、１５本前後／（日）だったけど、
スパッと辞められてるよ。
ちなみに８年程度の喫煙歴（中、２年間は禁煙してた）。

肌荒れもそうだけど、ニコチン中毒になるのも人によって
違うのだろうか？
確かに肌は綺麗と言われる方でした。
朝起きてすぐ、寝る直前の一服はしてなかった。
土日は吸わないときもあった。
食事後、休憩中にまとめて２～３本吸うことが多かった。

そのような吸い方の違いでも症状の出方が違うのかしらね？

697 ：メイク魂ななしさん：03/10/01 17:51 ID:qroDV1G5

仕事辞めたらストレスがたまらなくなったせいか
タバコやめられたよー。嬉しい。

698 ：メイク魂ななしさん：03/10/01 18:51 ID:swe9Rdi+

かつてﾆｺﾚｯﾀｰでした。
>>695
胃が痛いのは噛みすぎですよー。
５回くらいゆっくり噛む→１０～１５分噛まずに口の粘膜に張り付け
を繰り返すとよく効きますよ。
「ほとんど噛まない」のがコツです。
ちなみに噛んでる間はニコチンは摂取されないそうです。

１mg、５本／日なら、ニコレットを１／２個とかにカットして使った方がいいと思います。
１個じゃ多分効きすぎると思う。

699 ：メイク魂ななしさん：03/10/01 18:56 ID:WzYJFILJ

>>695
ニコレットは唾液飲んじゃだめなんだけど。
胃が荒れるからっていうのが理由らしいから
原因は唾液じゃない？

700 ：メイク魂ななしさん：03/10/02 00:19 ID:yylPXAP1

ただ今禁煙中。
ちょっとバカらしいけど禁煙の良い点と喫煙の悪い点を書いたメモを持ち歩き
タバコを吸いたくなったらそれを見て自分に言い聞かせてます。例えば
禁煙の良い点
・とにかく肌が美しくなる
・お金が節約でき、他の事に使える
・健康な体になる
喫煙の悪い点
・肌が汚くなる
・金のムダ
・癌や心臓発作になり苦しみながら早死にする
など。本当はもっと詳しく書いてるんですがまぁこんな感じで。
結構効きます。

701 ：695：03/10/02 13:36 ID:/kxZxeTZ

皆さんレスありがとうございます。
二コレットの使用方法、完璧間違っていたようです。教えて下さって助かりました。
今日は、今のところ二コレット無しで過ごしてます。案外平気でビックリです。体調
悪くて吸いたい気分にならないのもあるけど。

ミントのパイポもいいですね～。気がまぎれます。
あと、私だけかも知れませんがチョコレート（苦めの）も効く気がするのですが。

702 ：メイク魂ななしさん：03/10/02 17:59 ID:ZvbxNTJ5

ニコレット等が貧乏で買えないわ＿|￣|○
いわゆる口寂しいという感覚があった時は
ビターチョコレートやのど飴を口にしたりしてます。
私の祖父が７０歳の時に５０年吸ってたのを止めた方法だったので
人によっては効果的かも。
現在祖父９２歳、まだまだ元気です。
当時はもちろん若干太りましたが、運動して元よりすっきりしました。

私は今禁煙２ヶ月半ですが、
吸いたい気分や吸うタイミングを忘れつつあります。
そして運動もしてます。息が切れないから続けられるｗ

703 ：メイク魂ななしさん：03/10/02 21:46 ID:OCxxb+ch

私も飴で気を紛らわす派です。
でも、あれって結構なカロリー摂取になってる気が（汗）。
おととい、コンビニでラズベリーダイエットキャンデーなる
ノーカロリーの飴を見つけました。
効果があるかどうかは不明です（笑）。

http://store.yahoo.co.jp/soukai/4902124625700.html

皆、頑張ろうー！

704 ：メイク魂ななしさん：03/10/02 23:48 ID:DkM8sEaa

禁煙六ヶ月、気がついたら毛穴が消えてました。
もうすぐ３０だからそんな美味しい効き目あるわけない。
だけど健康にもお財布にも優しいはずだ。
と思って続けていたら、気がついたら毛穴、見えなくなりました。
タバコ止める前は本当、そろそろSK2でも使用しないと無理かな(T_T)？
ドモホルンリンクルとか注文するか？と思いつめる程で。
下地付けてファンデ重ねて、それでも隠せないものをコンシーラつけて
それでもまじヤベーって思うような肌になっていたのに、
今は日焼け止め＋ルーセントで前より綺麗。
スキンケア殆ど必要無いです。
すごいよ、禁煙。

実は禁煙決めたのも、ノーアイテムで禁煙続いたのも、この板のお陰です。
ありがとうございます。本当人生変わっちゃいました。
これからも長く続けて行けますように。(-||-)
皆さん頑張って行きましょうね。

705 ：メイク魂ななしさん：03/10/03 12:50 ID:Tijz9ylH

紀子様もタバコ吸ってるってしってた？

706 ：メイク魂ななしさん：03/10/03 13:25 ID:IkcmmCiL

オードリーヘプバーンはチェーンスモーカーだったそうな。

707 ：メイク魂ななしさん：03/10/03 21:27 ID:2X9p6n6r

>>705
本当！？肌はきれいだよね？紀子様

>>706
チェーンスモーカーって何？

708 ：メイク魂ななしさん：03/10/03 21:32 ID:cAjERfTF

http://news5.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1065133602/
744 ：名無しさん＠４周年：03/10/03 12:41 ID:NEJNKKTp
>722
秋篠宮紀子妃殿下も、煙草をお吸いになっていらっしゃるとお伺いしました。
勿論マスコミの前ではそんな素振りもお見せにはなりませんが。
普通のＯＬでも、学生時代は吸わなかったのに就職してから
仕事のストレスで吸う様になったと言う人を何人も知ってるので
喫煙くらいは大目に見てあげましょう。

709 ：メイク魂ななしさん：03/10/03 22:38 ID:pNJNuuIL

へぇ～、なんか少しだけ紀子様に親近感持っちゃいました。私は禁煙5日目。首筋がつるつるになってきた気がする。顔はまだまだだけど。がんがります！

710 ：メイク魂ななしさん：03/10/03 22:49 ID:HG9CpMEf

紀子様喫煙説は私も聞いたことあります。

ところで私はタバコに無縁だけどこのスレが気になって
たまにROMして影ながら応援している者ですが、
先日国際フォーラムの「人体のふしぎ展」に行ってきますた。

人体の模型ではなく、実際のご遺体を樹脂加工（？）して
展示してるのですが、展示物の中で喫煙者と非喫煙者の肺を
比較したものがありました。模型でも写真でもなく実物です。
「こんなに真っ黒なんか・・・」と実感できます。
グロいの苦手でなければ、混んでますが一度ご覧ください。

711 ：メイク魂ななしさん：03/10/05 04:42 ID:KOF/hiRE

禁煙時間 0年 0月 9日 5時間38分
吸わなかった煙草 92本
浮いたタバコ代 1380円
延びた寿命　 0日 8時間26分

何度も挫折して、ようやくここまで辿り着いた…（っていうのはまだ早い？
今日は喫煙者の友達と飲みだったけど、タバコ欲しいと思わなかった！
満喫も行ったけど、吸いたいと思わなかった！
あの、２，３日目の苦しさを思い出すと、もう絶対吸うもんか！って思う。

712 ：メイク魂ななしさん：03/10/06 09:51 ID:IL0yMAXs

２ヶ月前ついに三十路を迎えて以来
急にくすみが激しくなった！
顔も体もなんかどす黒い！！
前はこんな黒くなかったのに。
タバコやめなくちゃ～・・・

713 ：メイク魂ななしさん：03/10/06 23:02 ID:mfJTkM/E

私の親父殿は昔一日三箱吸うヘビースモーカーだった。
でも、風邪引いて吸えなくなったのを切っ掛けにきっぱり辞めた。
意志の強い人だけど、彼の話によると、それでも三年間は夢に見たという話しだ。
実際三年程は気をゆるめると喫煙者に戻ると実感していたそうだ。
私ももう７ヶ月だと安心していたけど、まだまだ気は抜けない。
彼に言われた最も励みになった言葉は、
”タバコをやめるつもりなら、麻薬のつもりで止めろ。”

714 ：メイク魂ななしさん：03/10/06 23:08 ID:kDt8asb/

節煙中です。夜に一本も吸わないと翌日の朝の口の中の感じが
全然違う！前日の夜に吸ってると朝起きていきなり「自分が臭い」と
思う。自分で「臭いな」って思うくらいだから、他人にとってはもっと
臭いのかな、と思うと、本気で禁煙しなくちゃ！と思う。
少しタバコの量が増えると、肺あたりが苦しくなっちゃうし・・・。
体に悪いことしてるなぁ・・・。

715 ：メイク魂ななしさん：03/10/07 14:27 ID:BFC7qOp4

>>713
自分は麻薬はやめれたけどタバコの方がやめられん、、

716 ：メイク魂ななしさん：03/10/07 14:52 ID:P2Yyho0E

煙草やめるのとオナニーやめるのどっちがつらい？
俺煙草吸わないからオナニー禁止にして喫煙の辛さ味わうことにＳる

717 ：メイク魂ななしさん：03/10/09 16:42 ID:A1zNfeuq

>>715
漏れも、シ○ブは止めれたがたばこはなかなか止めれない・・・

718 ：メイク魂ななしさん：03/10/16 00:53 ID:CiZP0PAN

719 ：　：03/10/17 18:58 ID:jMlh5WrR

がんばって禁煙！
http://tokusuru.zero-yen.com/kinen/001.htm

720 ：メイク魂ななしさん：03/10/19 23:59 ID:FHvYGJnx

私も｢そのうちそのうち‥｣と先送りにしてきましたが、今日から禁煙始めることにしました。
二十代前半(喫煙歴七年)ですが、不摂生も相まって既にお肌はタルミ・シワ・クマ・クスミでド～ンヨリしてます‥。
クレドのファンデでもキビシイくらい‥！！！
まだまだたったの数時間だけど、このままがんばって｢吸わない時間｣を延ばしていこうと思います。
このスレほんと励みになりますね。
きれいになるぞー！！

721 ：メイク魂ななしさん：03/10/21 08:27 ID:7SLCJuyR

↑絶対キレイになれるから頑張れ。

722 ：メイク魂ななしさん：03/10/21 23:13 ID:G8DuwbmO

あと少しで禁煙してから２ヶ月が経とうというのに、
急に吸いたくなってきた。

やばい。

すんごい肌はきれいになってるんだよ。
１本くらい吸ったって、きっと元（の汚さ）には戻らないよ？と
悪魔が囁くけど、、、、

ふんばる。
この柔らかさを手放しちゃダメだぞ。
イライラするけど、がんばる。
ここに書いちゃえ。約束。

723 ：メイク魂ななしさん：03/10/22 05:09 ID:5+Nf+9MC

↑魔の１本に打ち勝とう！私もふんばる！

724 ：メイク魂ななしさん：03/10/23 13:59 ID:TNAnpXqd

飲み会あると吸ってしまう
禁煙者です
ここのところ飲み会もなく
禁煙３週間です
月末に結婚式に呼ばれてて
吸ってしまいそうで怖い

しかもなんかたばこ吸って凄い後悔してる夢みてしまった・・・

725 ：メイク魂ななしさん：03/10/23 21:42 ID:OczAhVlE

今日から禁煙はじめました。
一日目無事終了。

何度も失敗してるので、
試しにニコチンガム使ってみたら
スムーズに乗り切れました。
いろんな禁煙本を立ち読みしましたが、これを使ったから
禁煙が出来るという訳ではないみたいですね(あくまで手助け。)

吸いたくなったらここに来てがんばろうとおもいます。

726 ：メイク魂ななしさん：03/10/25 03:21 ID:NP1Ye+Ya

吸いたいよー！
助けて‥。。

727 ：726：03/10/25 03:37 ID:NP1Ye+Ya

‥‥‥。
なんとか持ちこたえました。禁煙六日目。

728 ：メイク魂ななしさん：03/10/25 15:17 ID:EBqZz8Iw

禁煙３日目。
これから出掛けるのですが、
いつもタバコを吸ってた喫煙所を
どうしても通らなければいけません。
(普段は通らないようにしてた。）
初試練の大きな壁を乗り越えてこようと思います。

729 ：メイク魂ななしさん：03/10/25 15:27 ID:y1wrr6jL

お前らすっごいブスで下品で臭いんだろうなあ・・・・
可哀相に。

730 ：メイク魂ななしさん：03/10/25 15:43 ID:stGyHpeS

>>729
言葉使いから男かと思ったら女なんだ。

508 名前：メイク魂ななしさん：03/10/25 15:29 ID:y1wrr6jL
ビューティボルテージ、ビタミンＣ入りだけど乾燥はしない？

509 名前：メイク魂ななしさん：03/10/25 15:36 ID:y1wrr6jL
>>391
求めすぎ。

731 ：メイク魂ななしさん：03/10/25 20:08 ID:dUQOsMM3

成功★

732 ：メイク魂ななしさん：03/10/26 03:49 ID:BWFA6EKu

>>730
ナイス晒し。

禁煙続いてます。おかげで肌白くなってぴかぴかー。
どんな高い化粧品使うよりも効果歴然。速効性ありあり。
びっくりしますた。
みんながんばろうぜぃ。

733 ：メイク魂ななしさん：03/10/27 17:02 ID:F4B9tlT/

開始日時 2003年 9月 16日 5時 50分
経過時間 41日 11時間 13分
吸わなかった煙草 66箱と 6本
浮いた煙草代 18564円

禁煙して一ヶ月過ぎた頃から酷く乾燥していた肌が潤ってきました。
やっぱりタバコは肌に悪いんだなぁ・・、と身をもって実感しました。
まだ時々吸いたくなるけど、誘惑に負けず頑張りますっ！

734 ：メイク魂ななしさん：03/10/28 00:39 ID:XQygKyMJ

職場のロッカーから新品のタバコが出てｷﾀ━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━!!!!!
吸いたい。
２ヶ月経ったけども吸いたい。

愛に飢えてるし。身体も精神状態も相変わらず悪いし。
１箱くらい吸ったっていいんじゃねえーーのーーーーー。

と思う今日この頃・・・。

735 ：メイク魂ななしさん：03/10/28 06:33 ID:QoCXI+1C

努力した２ヶ月を無駄にして身体も精神状態も以前より悪くしたければどうぞ。
悪魔のささやきはなんと甘美なことよ…。

736 ：メイク魂ななしさん：03/10/28 21:22 ID:FmvuzIfD

>>733
禁煙を初めてからお肌が乾燥してしまったのですよね？？
私も禁煙19日目、喫煙歴長いので「これでお肌がキレイになる」なんて
図々しいことは考えていなかったけど、
なんでまた以前より乾燥してるんだろ･･と不思議に思ってます。
夏頃から保湿にはローションパックが一番！と
毎日やり始め、そのお陰で周りから肌がキレイになったと評判だったのに、
禁煙してから乾燥肌に悩むとは腑に落ちない。
ちょっとの辛抱なんでしょか。。

737 ：メイク魂ななしさん：03/10/29 11:30 ID:8+p7VBAC

禁煙して５ヶ月。
肌は白くなった様な気がするけどニキビが治らない。。
色が白くなったから余計にニキビが目立つ。・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・。
やっぱりニキビって体質？肌質？なのかな・・
ここ見てると肌が綺麗になった人が多いので羨ましいでつ。

738 ：メイク魂ななしさん：03/10/29 11:31 ID:8+p7VBAC

ageちゃった。ｽﾏｿ

739 ：メイク魂ななしさん：03/10/30 00:45 ID:O3Jk8r38

>>737
病院には行ってる？
私はこの夏に皮膚科に通い始めて、お薬でホルモンバランス整えたら五年間悩み続けたアダルトニキビが治ったよ！
跡はまだ残ってるけど禁煙しだしてから赤味が薄くなってきた気が。
ビタミンＣを破壊しなくなったから‥美白効果？？？

737さんはもしかしたら、禁煙して血行が良くなったから余計に炎症が進んじゃってるのかもしれないですね。
ニキビはいったんひどくなりだすと"癖"になるからね。
もしまだ病院に行ってないならお薬の力を借りて"癖"を断ち切るのはオススメです。
病院だとビタミン剤も保険利くから安いしねー。ドラッグストアで買うよりお得だから、ニキビ治ってきた今でもビタミン剤は病院でもらってます。

お肌白くなってきたんなら禁煙の効果出てるってことだろうし、あと一息！！
ニキビが治りきらない間も肌全体のお手入れはしっかりね。
全体がキレイだったら案外部分的ダメージは目立たないものだよ。

‥なんか長々とスレ違い気味のレスごめんなさい。。サゲ。

740 ：メイク魂ななしさん：03/10/30 19:08 ID:POGOUiS9

>>739さん
>>737さんではありませんが、参考になりました（ﾟ∀ﾟ,,）

741 ：メイク魂ななしさん：03/10/31 23:00 ID:4CTRYR0u

さっき最後の１本を終えました．．．
？回目の禁煙、がんばります！

742 ：メイク魂ななしさん：03/11/03 17:42 ID:3xuQ+P07

禁煙３週間で旅行に行き
喫煙１週間・・・にきび大量に発生・・・
今日からまた？？回目の禁煙始めます！
はぁ誘惑に勝てない・・・

743 ：メイク魂ななしさん：03/11/05 09:26 ID:t0L/nPm0

>>739
励ましありが㌧
あれからいつも通ってる病院を変えてみたら薬が
合ってたのかニキビが良くなってきたました。
これからも気長に肌の調子を見つつ今まで通りに禁煙を
続けていこうと思います(`･ω･´)ｼｬｷｰﾝ

744 ：メイク魂ななしさん：03/11/08 22:15 ID:qfDDaDJB

がんがれage

745 ：メイク魂ななしさん：03/11/09 07:50 ID:Gd/6FPpC

人生の伴侶だと思ってどんな時も連れ添ってきたけど、
夜明け前、そんな長かったシガー生活にピリオド。
思い出たくさんあるけれど、もうそれは過去。
さて今日からはどんな新しい生活となるだろう。

746 ：メイク魂ななしさん：03/11/09 12:12 ID:2vQ5iWS2

>>745
新しい生活（・∀・）ｲｲ!!
がんがれー。

747 ：メイク魂ななしさん：03/11/09 14:49 ID:PlmrxfBk

禁煙して３０日が過ぎました。禁煙前よりも
肌が乾燥したり、化粧品を変えたわけでもないのにカブれたり･･なんです。
タバコを止めたからって急に肌がきれいになる･･とは思ってなかったけど、
なんでこんなに肌不調なのか。

748 ：メイク魂ななしさん：03/11/10 00:44 ID:eUV+F8sc

禁煙のせいにすんな！
かぶれたり、乾燥したりってのを何故に煙草をやめてる事と結びつける？

まぁ、ホルモンのバランスが崩れて一時的に肌は荒れるって聞いた事はあるけど、
別の可能性も考えてみたらどうっすか？

749 ：メイク魂ななしさん：03/11/10 00:50 ID:yPdI2XRF

いや、あの、禁煙のせいにするつもはないんですって。
だけど、ここまで酷い肌状態が長く続くことがなかったので
本人としては不思議でたまらないのです。
もちろん、他に思い当たる要素はありません。
唯一、以前と違うことが禁煙なんですよ。

だからってもう一度喫煙者になろうとかって思ってませんし。

750 ：メイク魂ななしさん：03/11/10 01:09 ID:+lLYw37G

>>748
私は７４７さんではないが
なんでそんなにピリピリするかなぁ。
ただ単に気になった変化を挙げてるだけなのに。

751 ：メイク魂ななしさん：03/11/10 01:20 ID:vOt9Wi7i

>749
私も禁煙して１ヶ月間位は吹き出物がでたよ。
禁煙２週間目位はのどが痛くなって、せきがでたり、体調崩れた。

今は禁煙１年半経過してるので、肌も体も健康さ。

752 ：メイク魂ななしさん：03/11/10 01:43 ID:X7AndUqc

>>747さんはタバコをやめていて
イライラしているストレスが関係しているのかもしれないね。

悪い男と一緒で、吹っ切るのに時間がかかるかもしれないけど、
より戻してもロクなこと無いと信じて、頑張れ！

753 ：メイク魂ななしさん：03/11/10 07:47 ID:eUV+F8sc

747だけど、喝を入れてみたつもりです。。
強い感じになってしまってスマソ…
禁煙でホルモンのバランス云々、ってほんとだと思いますが。
ちなみに私は禁煙４ヶ月目で記念に徘徊しています、すみませんでした…

754 ：メイク魂ななしさん：03/11/10 23:28 ID:yPdI2XRF

えっ、私が７４７です。>>753=748ですよね。
ご自身に「喝」を入れたってことですか？
いえ、別に私は怒っちゃいないですけど、妙な展開になってたんで。

肌荒れ、少しはよくなってきました。
ちなみにタバコを吸えないイライラ感はほとんどないんです。
とはいえ、２０数年の習慣だったのですから無意識のストレスは
あるのかもしれませんね。

755 ：メイク魂ななしさん：03/11/10 23:47 ID:9Qn//Bhw

みんな頑張ってるのね！
私もちょっとずつ減らすところから頑張ろう。
754サンの半分の喫煙歴なので、
私にもやめられるはず！！
とりあえず、１時間１本のところを
２時間１本に。小さい目標ですいません。

756 ：メイク魂ななしさん：03/11/11 10:51 ID:U3LFa3kp

しばらく禁煙していたのですけど、転職して3ヶ月･･･
前の席の女性と両隣のｵｯｻﾝが喫煙者で、煙の中で仕事してます。
１日最低８時間は煙に巻かれています(涙
ずっと肌が綺麗に戻ってきて維持していたのに、最近肌ニキビ爆発。
最悪･･･｡自分で吸っていた時より肌荒れ。

仕事場は禁煙で、喫煙室があるのが普通だと思っていました。
髪もスーツもｸｻｰっで目も常にしょぼしょぼです。
このストレスに自分が煙草に手を出しそうな勢い。
前の席の女性も元々吸わない人だったらしいのですが、
両隣のｵｯｻﾝの煙に慣れる為吸い始めたとか･･･。

そして今日も転職を考えてしまう。

757 ：メイク魂ななしさん：03/11/11 11:05 ID:YWMzTqXy

>>756
吸わない方がいいに決まってます

人の煙でにきび肌になるのは、納得いきませんね。

けどたばこが習慣化すると、家に帰ってきても吸っちゃうだろうし
休日も吸っちゃうので、やはり吸わない方がいいと思います

758 ：メイク魂ななしさん：03/11/11 14:51 ID:jeV4F6RF

うつ状態の人は禁煙してはいけないっていうのは本当だったのね。
私はうつではないと思っていたけど、禁煙して依存するものがなくなった
とたんに色々なことが困難になり、精神科へ通院するようになってしまった…。
うつではないの、境界例なんだけど、禁煙だけのせいじゃないと思うけど
一ヶ月続いた禁煙、昨日で終わりにしました。
なんとなくスレちがい、ごめんなさい。皆さんの成功をお祈りします。

759 ：メイク魂ななしさん：03/11/11 16:44 ID:UoLjwQPk

喫煙暦7年　一日１箱
もうすぐ禁煙まる三日。

やばい、やばい、目がチカチカする。。
買い置きのタバコも灰皿もみんな捨てたけど
なが～いシケモク発見‥！
もう限界かも。
こんなにニコチュウになってたとは。
でも禁煙明けの一服がシケモクってやだな。
もうひとふんばりするか～

760 ：メイク魂ななしさん：03/11/11 16:45 ID:w/yuCbKW

このスレ見て禁煙しました。
もう３ヶ月になりますが、肌の変化
本当～に毛穴が小さくなり、クスミが取れてきて少し肌色が白くなった。
タバコは（・へ・）ヨクナイ！　と心から思ったのである。
良い化粧品を使う前に禁煙だな

761 ：メイク魂ななしさん：03/11/11 22:20 ID:GCWnBibl

>>758
私は鬱だったけど、禁煙に成功したよ。
タバコ吸う気さえ起きなくなったのがきっかけだったけど。

あと依存についてはね、livly（http://www.livly.com/）という
ゲームにはまってます。あとノンカロリーの飴。
何かに依存しなくては生きていけない状態というのは、
非常に大変だけど、それは有毒な「タバコ」じゃなくていいん
じゃないかな。
私もそうだけど、物だけじゃなく、友達や親や彼氏等の人に
依存していたりもすると思う。
私の甘えるパワーはハンパないので、依存対象を分散させて
自分を疲れさせるようにしています。(^^;

確かにタバコもひとつかもしれないけど、いずれ結婚したり
出産するつもりがあるなら、はまるのはその後でもいいと思う。

762 ：メイク魂ななしさん：03/11/11 22:33 ID:9DS00JvF

男ももちろんだけど、女は肌とか出産のこともあるから、特に喫煙なんかするべきじゃない

763 ：メイク魂ななしさん：03/11/13 20:01 ID:p09e7q54

この板みて、禁煙決意(｀･ω･´)！

ストレスになるのも嫌なので、まずは節煙。
一日５本から！！

・・・って甘い？

でもがんばるぞぅ

764 ：メイク魂ななしさん：03/11/14 00:18 ID:0woDXG4q

小さな事からコツコツと！ｗ

765 ：メイク魂ななしさん：03/11/14 03:17 ID:C1Na+J0I

禁煙時間 0年 3月20日 3時間 0分
吸わなかった煙草 2018本
浮いたタバコ代 30270円
延びた寿命　 7日16時間59分

まだたった３ヶ月なんだけどタバコの味を忘れつつありますね。
ふっと一息つきたいときはお茶かミネラルウォーターが普通になりました。
あと普段通りコスメ買ってても赤貧にならないのが何より嬉しいｗ

>763ﾀｿ
私は一気にパッとやめるふんぎりがつかず、
１日２箱→３日２箱→１日１箱→２日１箱→ヤ～メタ（　´∀｀）ﾁﾏﾁﾏﾍﾗｽﾉ、ﾏﾝﾄﾞｸｻ
というひじょーに往生際の悪い禁煙スタートでした。
一番多かった頃とやめる直前との間は５年ぐらいあったですが…(ﾆｶﾞ
まずは節煙からっていうのもアリだと思います。

766 ：メイク魂ななしさん：03/11/14 03:33 ID:8o2mRWN3

タバコ吸いたいよー。
でも、今吸っちゃったら今までの台無しだ！と心に言い聞かせてます。
禁煙して２２日目ですが、、
今吸ってしまったらダメだ！って思えるようになりました。
今までは、1日も経たずにまぁいっかって感じに
吸っちゃってたけど、ここまでくるとあとにひけなくなってきました。

気分だけでも吸った気持ちになろう
ｽﾊﾟｰ(　ﾟⅴﾟ)ｙ－~~
よし、禁煙再開。

767 ：メイク魂ななしさん：03/11/14 22:37 ID:jwAgDtBL

私もタバコを吸う夢を見ました。
禁煙してから３ヶ月が経とうというのに。
夢の中のタバコは旨かった。

しかし人体から漂うタバコの匂いはまずい。臭い。
傍に寄るな！と思えるようになりました。

768 ：メイク魂ななしさん：03/11/15 03:12 ID:2WSdoXXc

>>766その「台無し」を経験しちゃったことあるけど
すげー自己嫌悪になって何もかもがイヤになるのよ。
罪悪感満載で吸ってもストレスになるだけだし絶対ダメですよ。

私の場合は最後のシガータイムを素敵に演出して
綺麗な思い出に封じ込めます。
過去、「満月と対面しながら」や「海と空の見えるカフェ」や
「夕闇の静かな公園」でその時を過ごしました。
で、近日中にほんとに最後の演出をする予定です…。

769 ：メイク魂ななしさん：03/11/15 13:20 ID:s4zvl8kz

禁煙一ヶ月を過ぎました。
ここを見ていて思うんだけど、
そんなに「絶対に吸ってはダメ」と思いつめなくてもいいんじゃない？
私は喫煙歴が長い（20年以上）割には、いざ禁煙してみると
喫煙しない快適さの方が勝るため、落ち着くきっかけとしての喫煙
として少し吸いたい気持ちにはなっても、すぐに消えます。
自分としては、もう絶対に吸ってはいけない！と思ってはおらず、
「習慣としてタバコがなければいられない」ことが不自由なので、
そこからは脱出したいと思ったまで。
ある一定期間が過ぎたら、気分のいい時に少しくらい吸っても
いいと思っています。吸わない快適さがわかるから、美味しいとも
思わないかもしれないし、習慣にもならない自信がある。

770 ：メイク魂ななしさん：03/11/15 13:33 ID:HpJvlMzy

禁煙時間 1年 3月16日13時間35分
吸わなかった煙草 7103本
浮いたタバコ代 88787円
延びた寿命　 27日 3時間 6分

ココがあがってるのを見て、久しぶりに開いてみた。
禁煙してから化粧品を買うのが楽しくて楽しくて。
浮いたタバコ代を遙かに越えてます。

771 ：メイク魂ななしさん：03/11/15 16:26 ID:jiEkVQ2b

>769
ほぼ同意です。
私もあまり頑なにならず「ちょっと控えてみるか・・」くらいの心構えで
節煙生活を始めて３ヶ月ほど（曖昧ｗ）になります。
もともとヘビスモじゃないから比較的ラクなのかもしれませんが、
別に吸いたくなったら吸えばいーや、なんて思ってると意外に吸わないものです。
ただ「１本ですべてが無駄になる」ことは常に頭に置くようにしています。
タバコのすべてを否定する気はないけれど、それによって失うものが大きいので
取り戻すのが面倒→だったら吸わないほうがいいや、と。

772 ：メイク魂ななしさん：03/11/15 17:04 ID:Rapanm40

私はタバコが大嫌いなのですが、
本当にやめられないんですね・・・；
とりあえず、
タバコ吸ってる人はすぐ分かります。
服もたばこくさい。
家もたばこくさい。
正直馬鹿としかいいようがないです。

似たような事でもうちょっとひどいのを先生に言った所、
先生は禁煙を始め、
20万円の時計を買うまでお金がうきました。
ひどいこといってすみません。
ちょっとは吸う気うせたでしょうかｗ

質問なのですが、
やっぱりスモーカーでも、副流煙は不味いんですか？

773 ：校長が強盗：03/11/15 17:15 ID:PPVLcfqs

この事件は報道されていません。教育委員会も校長を処分しません。
　皆様の力でこの事件を広めてください。
被害者先生のサイト
　http://www.geocities.co.jp/NeverLand/8595/
　事件究明を求める署名サイト
　http://chiba_273.at.infoseek.co.jp/
　　 ∧＿∧
　　（　　＾＾）＜ひろめよう

774 ：メイク魂ななしさん：03/11/15 18:26 ID:2WSdoXXc

まぁ、禁煙ライフは各自の捉え方を尊重しつつ、応援していきましょう。
ここは、みんなタバコいらね(゜ε゜)!!って人が集ってるんだし。

>>772くさいよ。でも自分も吸ってたらお互い様だから
何とも言えません。

775 ：メイク魂ななしさん：03/11/16 02:39 ID:jTzMTuI0

>>765
そうそう！
ニコチンに依存、というより
習慣が怖い。
食後に一服しなければ食べた気になれないとかね・・
気分が高ぶった時の一服だったり・・

そういう状態の時、タバコに変わるものッ！って考えた時に
やっぱり私もミネラルウォーターでした。
禁煙してから水分を沢山とるようになった気がします。
そのせいか、お肌もぷくぷくツルツル♪

776 ：メイク魂ななしさん：03/11/16 03:40 ID:RchFx0nj

>770
私も久しぶりに開けてみた、最近じゃ横で吸われるのも嫌。

禁煙時間 1年 5月 1日21時間36分
吸わなかった煙草 7798本
浮いたタバコ代 101374円
延びた寿命　 29日18時間49分

777 ：メイク魂ななしさん：03/11/16 05:23 ID:KCqlR4RF

バイバイたばこ。

778 ：メイク魂ななしさん：03/11/16 12:11 ID:B8gg/La8

今日から禁煙します。
取り敢えずヤニ臭さを除く為部屋掃除をしました。
カーテン洗ったらなんか水が少し茶色かった。
もう本当に吸わない。。。と改めて決心。

そして彼氏が仲間ゆきえのファンなので雑誌の切り抜きを貼ってみた。
ビューティーボルテージのやつ。
本当はゆきえたんの肌綺麗ではないと知っているが効果ありそうなものは
使ってみようと思いました。

今日からがんばるぞー！！

779 ：メイク魂ななしさん：03/11/16 15:19 ID:hdM+mAXW

え、ゆきえタンって肌汚いの？？

780 ：メイク魂ななしさん：03/11/18 01:09 ID:PhouZGOm

↑トリック見てる？ライト当てても汚いのが良くわかる。
忙しいから大変なんだろうけどさ。

ちなみに私、禁煙２日目。
仕事で虚しい出来事あったけど吸わない。

781 ：メイク魂ななしさん：03/11/20 00:30 ID:qJMOQTjQ

ゆきえﾀﾝって煙草吸うのか・・・ちょいショック。

782 ：メイク魂ななしさん：03/11/20 01:05 ID:GMHeh8Ie

禁煙生活一週間目。
辛くて、気休めにと
火をつけない煙草をくわえてスースーしてます。
火はついてなくても、微かに煙草の味がします。

ここで質問です。
火がついてない煙草をスースーするだけでも
やはり体に何か毒がはいってしまうんでしょうか？
やめたほうがいいでしょうか（泣

783 ：メイク魂ななしさん：03/11/20 06:27 ID:sYBu/n9U

↑害はないと思うけど…よく耐えれますね（；´д｀）
私は手元にあれば火をつけそうです。

今朝は生ゴミの日だったので吸い残しのバージニアスリムを
捨ててきました。今日から吸わない人になります。

784 ：メイク魂ななしさん：03/11/20 10:22 ID:JeUUoPZR

禁煙7ヶ月になりますた。
今は大丈夫だけど、6ヶ月くらいのときは吸いたくてたまらなかった。
節目は気をつけましょうｗ

お肌のために禁煙するなら、生活も見直さないとなかなか効果でなくてやる気なくすかも。
私は夜更かししてるのでニキビ治らないけど(´･ω･`)

785 ：メイク魂ななしさん：03/11/20 14:31 ID:v2vrG0jq

ゆきえﾀﾝは沖縄出身で、デビュー前までは真っ黒に日焼けしてて
東京きてから徹底美白したそうだ。
でも20代前半でもシミは残っちゃうんだね。。ちょい気の毒。

1年ぶりに喫煙しちゃって、ここに来ました。
もうちょっと吸って鬱気分がおさまったら禁煙しよ。。

786 ：メイク魂ななしさん：03/11/20 15:15 ID:wzCOrA+N

>>783
たばこって生ゴミだったの？

787 ：メイク魂ななしさん：03/11/21 08:42 ID:7SLCJuyR

↑w

私もダラダラ吸いっぱなしになっていた禁煙中の煙草を
今日から手放します。気持ちの良い生活を手にいれるために。

788 ：メイク魂ななしさん：03/11/22 07:45 ID:cXIug+R+

さっきやめたとこ。あーすっきりした！

789 ：メイク魂ななしさん：03/11/23 21:24 ID:P4F2PwK5

2ヶ月経過。
部屋も自分もタバコ臭くなくてすごく快適！

790 ：メイク魂ななしさん：03/11/23 22:25 ID:oRs1G4n4

禁煙中の方頑張って下さい。

私は喫煙者ではないのですが、会社の女子５人中、３人がスモーカー。
部長たちの前では吸えないので、女子更衣室で昼休みに皆吸ってます。
でもやっぱり副流煙が気になって…。
スモーカーちゃんたちは肌トラブルないんだけど、私はトラブル色々抱えてて、
「もしかしてこの子たちの煙草も悪影響なんかな～」とか考えちゃいます。
でもその子らとはすごい仲良くて、同じ職場なだけにストレスたまるのも分かるし
煙草やめてという勇気もなく…。
昼休み30分、同じ狭い部屋で煙草吸われたら、色々影響あるのかなー。
それとも30分くらいなら気にすることないのかなー。気になっちゃう。

791 ：メイク魂ななしさん：03/11/23 22:35 ID:T9dFqjty

>>790
今日の「あるある大辞典」は、毛穴の特集でした。
毛穴の皮脂は、空気中のチリなどを引き寄せるらしく、
「喫煙者の方は、タバコの煙にも気を付けてください」
って言ってました。
タバコの煙の中の有害物質も、顔に引き寄せてしまうからだそうです。

ということは、自分は吸わなくても、副流煙で…ってこともありうるかも？です。

792 ：メイク魂ななしさん：03/11/24 01:38 ID:glwSaXqo

>>783
実はちょっと嫌な事があって、「もう我慢できん！！」
と煙草を口にした時に
「まずは、火をつけないでスースーしてだめだったら吸おう」
と、挫折しかけた時だったんです。
いざ口にくわえてみると、なんだか満足してしまったんです。
口にくわえて灰皿に戻す。
この動作を繰り返してるだけで気持ちが落ち着きました。
そればかりか、禁煙していたせいか
火はついてなくとも、フィルターから伝わる微かな煙草の味で
気持ち悪くなったほど。

火をつけたらもっとくらくらするんだろうなぁ
と思ってなんとか留まっています。

今では、煙草を吸う動作の習慣からもやっと抜けられてきたようです。

793 ：メイク魂ななしさん：03/11/24 14:00 ID:9wPfUAE+

いやなことがあるからって煙草に逃げちゃだめー(･∀･)！！
わたしは「吸ってもなんも解決しない」ってことに気付いてから
すっぱりと絶煙することができました。
嫌なことがある＝煙草を吸う、っていう脳みその記憶を
早く忘れさせてあげることが大事かと思います。
吸っても吸わなくても嫌なことなんか生活してたらあるに決まってる。
だったら、「あー、また吸ってしまった」という絶望感も結構な
精神的ダメージだと思うから早くやめちゃったほうが楽ですよう！

ピカピカな肌目指してｶﾞﾝｶﾞﾛｳ！

794 ：メイク魂ななしさん：03/11/24 14:02 ID:VnqnqAQb

>>792
このスレで前に「空気タバコ」をして吸いたい気持ちを
我慢したっていう人がいたけど、それに似てるかな？

タバコを吸うときって、意識的に深呼吸するから、
それで脳がリラックスしている効果もあるみたい。
そうすると、風船ふくらませたりするのもリラックス効果
あるのかな？？
ダイエットも兼ねれるし（ｗ

795 ：メイク魂ななしさん：03/11/27 05:21 ID:mhrwpOGn

ぐっばい！
まいしがーらいふ。

796 ：メイク魂ななしさん：03/11/27 05:55 ID:uM/dkzW0

いい加減な私でもやめれたからみんなやめれるよ！

やめたての人は吸わない人と過ごした方が賢明と思われる。

やめた人がいきなり人が吸うのをけむたがるのは良くないと思います。
吸ってる人もやめなくてはという気持ちがあるからなんだか叱られてるような気持ちになる・・

797 ：メイク魂ななしさん：03/11/27 14:34 ID:Y5XWLZHU

やめて１年４ヶ月。
カウンター見たら、１２万円浮いた金額になっていた！
みーんなエッセンシャルオイルに使ってしまったけど、
タバコ吸ってるときはアロマテラピーなんて別の世界の
ことだったんだよなあ・・・
ほんと、鼻が敏感になるなあ。

798 ：メイク魂ななしさん：03/11/27 20:43 ID:svvBBXaB

>>797
ほんと、匂いに敏感になりますね。
というか、これが普通なのかもしれませんが（ﾆｶﾞ
化粧品やシャンプーの香りに、異常にこだわるようになってしまいました。
買う前に必ず香りチェックしてしまいます。

799 ：メイク魂ななしさん：03/11/27 22:14 ID:Mae490/v

禁煙１週間目！
初めてこのスレ来ました。
すごく励みになりますぅ。
最近毛穴がひどく目立つようになってきたので決心しました！
がんばります。
どうしても食後に吸いたくなるんだけど皆さんはどうやって乗り切りましたか？

800 ：メイク魂ななしさん：03/11/27 23:05 ID:TP+qlf8m

アドバイスにならないかもしれないけど･･
★常に「吸っていいことなんて何一つもないんだよ、アンタ」と
　心の中で呪文のようにつぶやく。
★吸いたくなっても、喫煙者と同居していない限りは、
　無いものは吸えない、つまり自ら買う行為をしないこと。
　貰いタバコをしようなんてのは論外ね。

禁煙一ヵ月半。私は40代で、喫煙歴も20年以上でした。
なので今更肌が変わることなんて期待していなかったというか、
期待する方が図々しいと思ってたけど、
やっぱり変化してきました。
肌が明るくなってきたし、毛穴も目立たなくなってきた。
しかも、なんんかこう内側からツヤが出るような感じです。
私の年齢でこうだから、
もっと若い人なら、格段にキレイなれるはず。
がんばって！

801 ：メイク魂ななしさん：03/11/28 01:16 ID:UNxBzNZJ

２４才でやめるぞーと意気込んで、ほんとに２４才のうちに
やめられた幸運な者ですw　今日で禁煙４ヶ月達成！
きっかけは酷い風邪をひいたのと、禁煙セラピーを読んでなんとなく
禁煙の意志が固まってきたからだったんですが。
喫煙歴５年で毎日１箱吸っていましたが、禁煙２日目位の朝から
断然肌の調子が違うのに驚きました！でもこれがデフォルトなんだよな(´-`).｡ｏO

やっぱり肌が奇麗になりたい人はぜひぜひ煙草をやめるべきー！

802 ：メイク魂ななしさん：03/11/28 06:17 ID:hM0Sj5kX

はい(´ー｀)ノ
明日からはきっちり、さっぱり、ばっちりとタバコやめます。

803 ：799：03/11/28 08:33 ID:oJXU9gyz

800さんありがとう！
うちは旦那が喫煙者なのです。でも
実はこの１０年間私が煙草吸ってる事旦那は知りません。同居のストレスから始まった煙草でした
旦那は私が吸っていること知らないのでもらい煙草はできないけど
吸い殻を見て吸いたくなったり旦那が寝た後一本拝借したくなったりと・・・
道は険しいけどがんばります！
ここ１週間確かに肌は、見違えるように手触りとかも変わってきますね。励みになる。
これからも吸いたくなったらここに来よう！

804 ：メイク魂ななしさん：03/11/28 11:03 ID:ntu71h/w

あのう・・・とっくに気づいてるかと思われ・・・・（*ﾟДﾟ）

805 ：メイク魂ななしさん：03/11/28 12:30 ID:oJXU9gyz

>>804
ん？なにがでしょうか？

806 ：メイク魂ななしさん：03/11/28 17:26 ID:p3vrg64n

>>803
たばこ見えてるのに吸わないってすごい力になりますよね
私の場合誰も吸わないので、辞めれましたけど
飲み会など、吸う人のそばいくと・・我慢できず
すちゃいます・・・・
家帰って来てまた禁煙の繰り返しです・・・
やめたい
なので今頑張れば止めれます！

807 ：メイク魂ななしさん：03/11/28 18:07 ID:oJXU9gyz

う～ん。今日も夕食後がつらいだろうな。
がんばります！
私は自分が吸ってても人の煙はもともと嫌いだったんですよね～
だから喫煙者が近くにいても今のところ続いてるのかも。
806さんありがとう！

808 ：メイク魂ななしさん：03/11/29 04:12 ID:TXsGufcw

頑なに吸わないって決めなくてもいいんじゃない？って意見があったけど
私は絶対二度と吸わないって堅い意志を持ち続けないと絶煙は無理だと思う。

私は今まだ禁煙して16日目。でも3年前に初めて禁煙した時に半年間成功した。
最初から最後まで全然苦しくなかったのにこんなに簡単に辞めれるなら
またいつでも辞めれるってたぶんタカをくくってたんだと思う。
もらいたばこであっさりチェーンに戻っちゃった。

それからどんなにがんばっても3年間禁煙できなかったし、煙草の依存度が
更に増えた。禁煙ってダイエットと同じでタイミングが大事だと思う。
私は3年後にたまたま2度目のタイミングが来たんだけど、3年前のあの時
やめてたらどんなに良かったかって思うよ。

簡単に楽に禁煙できるタイミングと苦しくてどうしても禁煙できない時もある。
ただ、簡単にできても軽い気持ちで吸っちゃったら次いつ禁煙できるかわからない。
私は二度と同じ間違いは繰り返したくないので今回は絶対成功させてみせる。。。

809 ：メイク魂ななしさん：03/11/29 05:10 ID:65iNFehn

29歳喫煙歴11年。化粧かぶれをおこしたついでに、今日から辞めます（涙）。起きたら皮膚科行こう…。あまりにも汚肌すぎて、見たくないのに鏡見ちゃう。眠れない～

810 ：メイク魂ななしさん：03/11/29 12:27 ID:IHkzSpWO

たばこ吸い始めてから、朝「おえっ！！」となったり
余計に胃が悪くなった。味は好きだけど禁煙２か月目です。
朝起きたときに鼻腔にたばこのにおいがたまってない爽快感はいいですね。

811 ：メイク魂ななしさん：03/11/30 02:25 ID:nAxOfO61

>>808まさに同じタイプだ…。
そう、タイミングを掴むのが難しいんですよね～。特に再挑戦の時とか。

812 ：メイク魂ななしさん：03/11/30 22:38 ID:Se+9alnP

タバコやめると、めっちゃ便秘になる・・・
だから吸ってる時はニキビがでない・・・
でもたばこは肌によくないし、やめたいよーーー

813 ：メイク魂ななしさん：03/11/30 22:41 ID:UyHW+zLH

ビタミンBとCのサプリ、それと亜鉛のサプリ、そしてにがりをそれぞれ飲むようにしたら
めちゃめちゃ頑固な便秘が治ったよ。

814 ：メイク魂ななしさん：03/12/01 06:14 ID:DaL9DF35

月初めの今日から絶煙します。クリーンな生活を過ごせることが楽しみです。
さよなら！ﾓｸﾓｸﾗｲﾌ。

815 ：メイク魂ななしさん：03/12/01 09:57 ID:L0iK3hX3

814ｻﾝ月の変わり目ってやめやすいよね！がんばって！
あと今年中にはやめようって思ってる人も多いはず！みんなでがんばろう！
わたしもようやく禁煙2週間目に突入！
私は禁煙と同時に「にがり」をはじめたので便秘にはなってないんだけど
いままでトイレでうん○をするときはおやじみたいに煙草を吸いながら
だったので、もよおすと吸いたくなるのでツライ（藁
いやまじで。

816 ：メイク魂ななしさん：03/12/01 10:50 ID:9kgV0eJj

年齢32歳、喫煙期間15年、ｹﾝﾄﾒﾝｿｰﾙ1日2箱吸ってました。
今年の1月末から禁煙を初め、ﾀﾊﾞｺを側に置き、いつでも吸える状態にして始めましたが
今まで1本も吸いませんでした。周りで吸われても完全に大丈夫です。

最初の1週間が一番キツイと思います。
私も最初の3日間は吸ってる夢を見て、熟睡出来ませんでした。
けれど、止めた後のいい事だけ考えて下さい。
肌も奇麗になるし、口臭もなくなります。

長々となってすいませんでした。頑張って下さいね。

817 ：814：03/12/01 17:25 ID:DaL9DF35

>>815ありがとうございます。
お互い（みなさんも）頑張りましょうね♪

818 ：メイク魂ななしさん：03/12/01 19:24 ID:x/jv+cF1

禁煙３日目です。この半年間３週間ごとに挫折してます。
週の初めがだめです。
今回は禁煙カウンターつけてがんがりまつ。

819 ：メイク魂ななしさん：03/12/01 21:40 ID:rEzVMMlP

禁煙カウンターってなんですか？

820 ：メイク魂ななしさん：03/12/01 23:12 ID:DaL9DF35

脳内で「１本吸わなかったから５分寿命が伸びた。
いくら節約になった。」とカウンターするんでない？
違ってたらｽﾏｿ。

821 ：メイク魂ななしさん：03/12/02 00:46 ID:RBKZyyU9

>>819
ttp://www.google.co.jp/search?q=%8B%D6%89%8C%83J%83E%83%93%83%5E%81%5B&ie=Shift_JIS&hl=ja&btnG=Google+%8C%9F%8D%F5&lr=

822 ：メイク魂ななしさん：03/12/02 14:07 ID:4VGGrLL1

あ～昼食後もツライ・・・
コーヒー飲んだらだめね・・・
歯磨きでもすっか！

823 ：メイク魂ななしさん：03/12/02 15:35 ID:g1LDbQ8D

>>820
かわいい…。

>>822
頑張れ頑張れ！スっとする匂い嗅ぐといいよ。
私はスティックタイプのアロマでしのいだ。柑橘系がいい。

もう少しで禁煙半年です。
色白になったのとはまた別に肌に透明感が出たよ。
アゴまわりのニキビがようやく小さくなって嬉しい。
一時顔中ニキビで酷い事になったけど、良かったー。

824 ：メイク魂ななしさん：03/12/02 18:51 ID:VQwk53sU

>822
私は歯磨きでしのいだですー。

私は禁煙３ヶ月過ぎたところ。
色黒は変わらないけど、それなりに透明感出て嬉しい。
当時の彼氏にヤメロと言われて禁煙チャレンジしたときは
３時間で挫折とかあったけど（それ禁煙じゃないし）
自分からやめようって実行したら続いてる。不思議ｗ

825 ：メイク魂ななしさん：03/12/03 00:24 ID:S0lzrii3

禁煙3ヶ月で、毛穴が目立たなくなりました。
すごーく嬉しかったのに、最近誘惑に負けて貰いタバコ。
スモーカーに戻りつつあります。

でもやっぱり開いた毛穴は嫌。
気合入れなおして、また頑張ります。

826 ：メイク魂ななしさん：03/12/03 03:20 ID:0JN9qxni

>823,824
ありがと～（；；）
がんばります！今日は仕事が徹夜になりそう・・・
う～夜起きてるとますます吸いたくなる～
でも煙草吸いながら仕事してた時とは肌のはりが違う！
時々鏡みながら励みにしよ。

827 ：メイク魂ななしさん：03/12/03 10:15 ID:MjPD/JYZ

>824
あ。自分も同じっすw
人から言われても、自分が納得しないと続かないですよね～。

>825
ﾌｧｲﾄ!o(^o^)o

828 ：メイク魂ななしさん：03/12/04 07:34 ID:P+JNMa+j

今日はペットの命日。最後の１本はこのコに捧げました。
もう吸うべからず。気合いで乗り切ろう！

829 ：メイク魂ななしさん：03/12/04 13:35 ID:8NEIwgQ1

スミマセン。
昨日好奇心から１本だけ吸ってみよ。っと思いました。
その時は吸いたい時でもなかったんだけど、旦那の置いて煙草を１本拝借・・・
そしたらすんげ～まずくて、くらくらして気分悪くなって
今までこんなのよく吸ってたな～って思った。
２吸いくらいして消しました。
すんごい気分悪くなったからそれから吸いたいと思わなくなった。
誘惑に負けて吸った１本で逆に禁煙続けられそうです。
吸いたくもない時に吸ったのがよかったのかな？
とにかくがんばろ！

830 ：メイク魂ななしさん：03/12/04 16:52 ID:P+JNMa+j

私の場合は、その何げなく吸った苦くて不味い１本が魔の手だった…
吸いたくないのに手癖が悪くなって、次にやめるまでが大変だった（；´д｀）
私みたいなバカはそういないと思うけど。

831 ：メイク魂ななしさん：03/12/04 22:30 ID:uD16RN72

>>821ｻﾝ
ありがとうございます！！
こんなものがあったなんて知らなかったです。
さっそくデスクトップに置いてみました。

832 ：メイク魂ななしさん：03/12/05 05:16 ID:C0hiL1CW

白いお月様を見ながらのラストスモーク。
アロマオイルにはまってからタバコを吸う気がなくなりました。
「香り」って大切ですよねー。明日からは煙たい香りを排除できそうです。
私も皆様も、順調にタバコと縁が切れるように健闘しましょう。

833 ：メイク魂ななしさん：03/12/05 23:15 ID:eJQazhie

さっき長きに渡った喫煙生活をしんみりwと締めました。
これからは肌も心もキレイになれるような気がします。

834 ：メイク魂ななしさん：03/12/06 00:33 ID:lFzlgglu

禁煙はじめてまだ２週間だけど・・・
あきらかに体の疲れかたが違う！
少し寝たら復活する。寝起きが気分悪くない。
やっぱり汚い血が体を流れていたんだろうな～
もう少し肌に劇的変化があったらがんばれるのに・・・
毛穴まだあんまり締まってくれないよ（ＴＴ）

835 ：メイク魂ななしさん：03/12/06 01:04 ID:SRw4YPvq

明日飲み会だ・・・
危険だ
吸っちゃいそうだ
ど、どぉしよう

836 ：メイク魂ななしさん：03/12/06 01:31 ID:jxBg1l3j

>>835
そこを乗り越えれば大きな一歩ですよ！

そんな私は、さっきコンビニ行く途中でスパーっと
やっちまいました。。
私の体、私の肌、私の心・・・本当に申し訳ない。

837 ：メイク魂ななしさん：03/12/06 03:56 ID:lFzlgglu

>>836
冷たい空気の中での一服はまたおいしいですよね。
ちょっとたそがれてせつない時の一本がまたたまらん。
う～ん・・・思い出すぅ～！
でもがんばるぞ！
今年のクリスマスは綺麗な肌で写真を撮りたい！
836さんもめげずにがんばってね！

838 ：メイク魂ななしさん：03/12/06 13:17 ID:iWiDBrAz

みてて励まされました！今から頑張る！

839 ：らいおん道：03/12/06 15:51 ID:fRfxts6I

今日から「ニコダーム」を使って、禁煙始めます。
でも、肌が弱いせいか痒くてたまらん。思わず、半分に切って貼っちゃったよ。
周りも皮膚まで赤くなってる。肌綺麗にしたいのにこれじゃ、本末転倒？
超ヘビースモーカーだったせいか、今ちとタバコ吸いたい・・・。

ここじゃ、パッチは邪道かな・・・。
ミンティアもガムも買ったし、がんばる(｀･ω･´)！

840 ：メイク魂ななしさん：03/12/06 18:49 ID:fHsbUe7R

私も最後の一服はロマンティックに夜の海を眺めながら終えました。
やっとこさ煙草やめれそう…頑張ります。

841 ：メイク魂ななしさん：03/12/06 22:35 ID:lFzlgglu

>>838
うんうん！私もここのスレがどれだけ励みになっているか！
つらくなったら禁煙成功してる人の「肌が綺麗になった話」を読んで
がんばっています。
お互いがんばろうね！

842 ：メイク魂ななしさん：03/12/07 01:15 ID:bDXsKXxn

２日前に最後の一服終えました。
カフェで美味しいコーヒーと一緒に。
灰皿も捨てました。鼻をかんだティッシュのようにポイと。

吸わない友達と飲みに行ったときに、
なんでいつも私が喫煙席に合わせなきゃいけないの？
と言われて、当たり前のように付き合わせていた自分が恥ずかしくなった。
今までごめん。

843 ：メイク魂ななしさん：03/12/07 02:17 ID:WX6Zce4r

そうそう！
禁煙して初めて知った。
非喫煙者の友達の気持ち。

その友達の部屋とかに遊びに行っても
「いいよー吸って」といってくれたやさしい友達。
イザ自分が禁煙してみると、自分の部屋で煙草吸われるのがすごくｲﾔ。
臭くなる～とかおもっちゃうんだよね。

あんなのよく我慢してくれていたな。
自分が情けない。

844 ：メイク魂ななしさん：03/12/07 17:45 ID:jWTE1Xcp

禁煙二日目で挫折・・・。一ミリグラムを二本すっちゃった・・・。
でも、たった一日だったけど
肌はものすごい変化あったよ。
透明感が出て、毛穴も目立たず、ﾄｩﾙﾄｩﾙになった。
たるみも若干マシになったし・・・。
こんなに変化あってもすっちゃった私は意志薄弱。

明日からまた頑張ります（泣）

845 ：メイク魂ななしさん：03/12/07 18:28 ID:zB2JQzyY

10年喫ってて特に苦もなく禁煙半年目に突入してます。
でも肌は特に変化なし。
損してる気分。喫いたいと思わないからどうでもいいんだけどさ。

846 ：メイク魂ななしさん：03/12/07 20:20 ID:OvDQ5RY4

今日はじめてこのｽﾚみつけて、ｶｳﾝﾀ導入してはじめてみようとおもいます。
やめるつもりなんて全然なかったけど、このｽﾚみてるとやめてみるのもありだなあ
とおもって。みなさまﾖﾛｼｺ

847 ：835：03/12/08 01:12 ID:L6JY1ncW

>>836さんのレス見ればよかった・・・
吸わなかったかも・・・結果やはり吸ってしまいました・・・ｼｮﾎﾞﾝ
また今日から禁煙だ！

848 ：メイク魂ななしさん：03/12/08 03:47 ID:WUV4hQB7

タバコ大好きだった私も昨日から辞めました。ヘビーだった１７年間にさようなら。ちなみに、ヤニ中な私だけれど昨日は自分でもビックリするほど楽に禁煙出来ました。今日からも引き続き頑張ります。私も皆さんもファイトです。

849 ：メイク魂ななしさん：03/12/08 10:51 ID:0BQ3jezs

禁煙してからまつげが増えました。

850 ：メイク魂ななしさん：03/12/09 00:00 ID:Gd/6FPpC

私も煙草やめて２か月ほどでマツゲが増えた！

851 ：メイク魂ななしさん：03/12/09 00:15 ID:1zP0Tf5w

何かしら良い変化ある人、いいなぁ
私は体重が5キロ増えた以外何も変化ないです
肌も汚いままだし睫も変わらないし
くそー。半年経ったけど喫ってやろうか

852 ：メイク魂ななしさん：03/12/09 00:19 ID:SaYQBLCb

私も増えると良いな。長くもなってくれたらモット良いな！！

853 ：メイク魂ななしさん：03/12/09 00:23 ID:1k+zvE+g

タバコ臭いＢＡがたまにいるけど共通して言えるのは
肌が汚い！！
あんたにアドバイスされてもなーという肌の汚さ。
私は１０年近く喫煙してきたけど
妊娠を機にすっぱりやめれるようになった
今は子供産む前より肌がきれいになったので
吸ってたことをとても後悔しているよ。
禁煙しようと思ってる人がんばれ！！

854 ：メイク魂ななしさん：03/12/09 00:24 ID:SaYQBLCb

８５１さん、ヤケにならないで～。今までの努力が水の泡よ！頑張って。私も引き続き頑張る！！

855 ：メイク魂ななしさん：03/12/09 00:57 ID:IKYDJb5q

>>851
煙草の事を考える時間を減らすために肌にいい事ばっかり必死でしてます。
浮いた煙草代をサプリに使ったり、
吸いたくなったら汚い自分の肌見ていましめて表情筋体操してまぎらわしたりして。
おかげで随分ハリがでてきました。
肌に変化がでる人って２日ででたり１年かかったり、と色々だから
８５１さんがんばってね！
と言いつつ自分も励ましている（笑）

856 ：メイク魂ななしさん：03/12/09 01:58 ID:sxa0rx+Y

うぅー（＞＜）今日挫折！！悔しい！！！
明日禁煙セラピー読みきるぞ！
みんな頑張ってるんだよね。吸いたくなったらなったら即運動って間違いないよなぁ。
みんながきれいになっていくのにばかだー！
次来るときは（明日？）良い報告できるようにします！

857 ：メイク魂ななしさん：03/12/09 02:36 ID:uICJgFbM

>>856
おぉ～。私も今日挫折！！
同じく禁セラ買いに行こう。

858 ：メイク魂ななしさん：03/12/09 04:15 ID:SaYQBLCb

ミラクルヘビーだった私、二日目も難なく禁煙クリアー。私がタバコを吸わないなんて自分でも不思議！なんか楽しくなって来ました。三日目の今日も頑張るゾ！失敗は成功の元、挫折してしまった方々も負けずに引き続きファイトです！

859 ：メイク魂ななしさん：03/12/09 07:26 ID:RP0JJkG2

「挫折」を繰り返すのは、自己嫌悪でみっともないけど、挫折の数だけ
「挑戦」もしてきたわけだから、きっとその分、自分の中に何かが積まれてきて
ちゃんと乗り越えられる時が来ると思うよ。

ってな私も、何度も挫折してきたけど今度こそ頑張るんだ～(〃^ｰﾟ)ｂ

860 ：850：03/12/09 08:01 ID:Gd/6FPpC

>>851いや、マツゲも増えたけど…同じく体重も
５kg以上増えましたw。タバコやめたせいだと周りから言われて
「だよね！」って吸ってしまったこともあるけど、激しく後悔。
吸わなきゃいいこともきっとあるはずだと信じましょう。

861 ：メイク魂ななしさん：03/12/09 08:45 ID:IKYDJb5q

私は禁煙と同時に「にがり」を始めたので
体重に変化なし！便秘もないし！
（ってか自分ではにがりのおかげと思っている）
でもどっちにしても
痩せてて肌が汚い人よりちょっとふっくらしても綺麗な肌の人の方が
いいと思いませんか？
う～がんばろう！

862 ：メイク魂ななしさん：03/12/09 11:24 ID:1zP0Tf5w

おまいら、ポヂテブでえぇ子やの…
自分が恥ずかしいよ。そんな私は>851
ありがとう。これからも頑張るさ。
最近喫っちゃって後悔する夢をよくみるんだがねｗ
でも実際喫おうかと思うと「きっと『おえっ』ってなるだろうなぁ」と思って
喫う気にならない。この調子でいこ～

863 ：メイク魂ななしさん：03/12/09 11:47 ID:gY9SLprG

851"(,,ﾟДﾟ) ｶﾞﾝｶﾞﾚ!"

864 ：メイク魂ななしさん：03/12/10 02:05 ID:IQNQOztC

>>862
エライ。
タバコを吸う夢を見て、夢の中ではこの世のモノとは
思えないくらいの爽快な味わいで、エクスタシ～だったのね。
ああもう夢を見るくらい欲してるんだな、これは仕方ないな
と一本吸ったところ、すんごいまずかった（ｗ
しかも家に帰ってメイク落としてみたら、クチビルの血色が
喫煙してた頃みたいに悪くなってた（＝ピンク色じゃなくて
黒ずんだネズミ色っぽくなる）。
むかついた。

禁煙してから２ヶ月目の話。

865 ：メイク魂ななしさん：03/12/10 05:26 ID:8UeWVyds

今宵の満月を見ながら、最後の（´ー`)y~~~　　○
明日からは心を入れ替えて頑張るゾ。

866 ：メイク魂ななしさん：03/12/10 11:19 ID:5JYtCFY3

三日目もクリアーv（＾ー＾）v
四日目の今日も頑張るゾ！！ガッツ自分（'０’）p"
ガッツみんな！

867 ：メイク魂ななしさん：03/12/10 13:13 ID:zjMuNvhI

肌荒れ、にきびがひどくて鬱になりかねないので、肌のために今日から禁煙しまつ！
みんなでがんばりましょう！！にきびよくなるといいな♪

868 ：メイク魂ななしさん：03/12/10 14:51 ID:zjMuNvhI

肌荒れ、にきびがひどくて鬱になりかねないので、肌のために今日から禁煙しまつ！
みんなでがんばりましょう！！にきびよくなるといいな♪

869 ：メイク魂ななしさん：03/12/10 14:54 ID:zjMuNvhI

↑まちがえました。すまそ

870 ：メイク魂ななしさん：03/12/10 16:14 ID:5JYtCFY3

お～！！頑張りましょぅ～ｐ（＾０＾）ｑ

871 ：メイク魂ななしさん：03/12/11 04:08 ID:1eezp5cZ

今、これ書きながらラス１吸ってます。私も明日から頑張るわ。
ヽ(*^‐^)人(^-^*)ノ

872 ：メイク魂ななしさん：03/12/11 11:03 ID:+VCiOB3Z

四日目もクリアーｖ（＾▽＾）ｖ
四日目にして家族に禁煙カミングアウト。私的に面白くない反応だった↓。やる気がチョット失せた（；。；）が、誰の為でもない自分の為の禁煙だ！と自分に言いきかせ踏ん張った。
五日目の今日もツヨクつよく強く踏ん張り頑張るｐ（’ヘ’）ｑ
禁煙イェ～イ（＊＾＜＾）人（＾＞＾＊）ガッツだイェ～イ

873 ：メイク魂ななしさん：03/12/11 13:38 ID:Q/C2R3yL

>>872
自分の為だにやるしかないですね！
昨日TVでタバコ吸ってるシーンがあって
見てたらすいてぇーって思ってしまった・・・

874 ：メイク魂ななしさん：03/12/11 17:04 ID:gIYtfw9w

よし！これで最後（＾▽＾）ノ
私は肌くすんでるし、にきびあるし、声かれてるし、冷え性だし・・・。
やめればなくなりますよね☆
皆さんの書き込みみて決意固まりました！！がんばるぞぉ♪

875 ：872：03/12/12 00:01 ID:S76H6fsD

873さんへ
そう！誰の為でもない自分の為の禁煙。今よりズット綺麗な自分になってやる！！
必ずなれると信じてる。あなたもわたしも綺麗になるのよ、なれるのよ！
頑張りましょうｐ（＾ー＾）ｑ８７４さんも皆さんも（＊＾ー＾＊）
さぁ～、六日目もガッツ自分ｐ（＾０＾）ｑ

876 ：メイク魂ななしさん：03/12/12 02:04 ID:4FMNQ9RM

吸いたい衝動に襲われて、買ってしまったけど
手元に来たら嘘のように気持ちが落ち着いた。
もったいないけど、また悪い癖が出ないように即捨てw。

877 ：メイク魂ななしさん：03/12/12 14:26 ID:S76H6fsD

ニコチンって何日くらいで体から抜けるんだろう？

878 ：メイク魂ななしさん：03/12/12 14:30 ID:kHxuybGF

もうすぐ禁煙一年の２２歳です。
気合でやめたのですが・・いまだに少し吸いたい鬱
ちなみに彼氏と一緒にやめました。最後は意志です・・

879 ：メイク魂ななしさん：03/12/12 20:41 ID:ilxqVz4q

タバコすえない代わりに飴を買ってしまう。
常に飴なめてる。
それと体重が２キロ増えた・・・
やヴぁいです。

880 ：メイク魂ななしさん：03/12/13 01:01 ID:Q4UOLuWQ

えーん。どぉしたらいいのぉぉぉ（＞＜）

881 ：メイク魂ななしさん：03/12/13 02:03 ID:bmLibeak

どぉしちゃったの、お嬢ちゃん？ｗ

882 ：メイク魂ななしさん：03/12/13 03:01 ID:0KKzxdl1

>>879
ラズベリーダイエットキャンディをお勧め。
コンビニで売ってるよ。
ノンシュガーなんだけど、甘くて「食べたー」という実感があります。

883 ：メイク魂ななしさん：03/12/13 12:53 ID:QPEf2vKG

ちょっとした空き時間ができると吸わなきゃ損みたいに吸ってる私。
一区切りしたらor何かする前、必ずって感じで。。。
こんな人で辞められた方いらっしゃいますか？

884 ：メイク魂ななしさん：03/12/13 13:19 ID:p09e7q54

私もそんな感じでした。
そういうのってかなりやめるのつらいよね～。
習慣化してしまったのね。そんな私はもうすぐ禁煙一ヶ月。
３週間過ぎた頃からタバコの事なんてまったく考えなくなった。
自分でも不思議なくらいタバコに対する執着心がなくなった気がします。
お肌の調子は変わってないのに、周りの人が顔色がよくなった言うのでなんでかな？
と、思っていたら、どうやら唇の色が変わったみたい。
口紅ののりもいいし。

>883"(,,ﾟДﾟ) ｶﾞﾝｶﾞﾚ!"

885 ：メイク魂ななしさん：03/12/13 16:12 ID:SV4pcIoM

私もそうでした。ヘビーとかきましたがヘビーを上回るチェーンスモーカーでした。
まだ禁煙七日目ですが、今のところは自分でもビックリする程イイ感じで進んでいけてます。
私でさえ禁煙出来てるのだからソノ気になったら８８３さんだって出来るわｖ（＾ー＾）ｖ
・・たかだか禁煙生活七日目の私が言うのもナンですが。しかし、私にとっては凄嬉しい事！！
引き続き七日目クリア～頑張るぞ・オ～ｐ（＾０＾）ｑ

886 ：メイク魂ななしさん：03/12/13 16:14 ID:SV4pcIoM

↑初回書き込み８４８の者です。

887 ：メイク魂ななしさん：03/12/13 19:02 ID:MBdmflHr

今吸ってるのがなくなったら禁煙します。
明日からだな。
過去3年ほど禁煙してたのにここ2ヶ月いろいろなｺﾞﾀｺﾞﾀに負けて
すってしまったよ・・・・
唇の色は悪いし、自分がくさくてｲﾔ！
今度こそ生涯断煙！

888 ：メイク魂ななしさん：03/12/13 20:34 ID:qMsd5by6

>>883
私もそうでした。これしたら一服、これ終わったら一服･･という調子で
習慣としてました。一日２箱。
ある時、ちょっと止めてみようと、たった２０時間だけ止めた後に
吸ってみたら、意外なことに不味かった。
なーんだ、私って別にタバコ好きってわけじゃないんだと気付き、
単なるニコチン中毒、習慣として切れないだけとわかった途端、バカらしく
なりました。だからってそこは「中毒患者」、簡単には切れない。
そこで私は「３日間の断食」と同時に禁煙して二ヶ月です。
禁煙は最初の３日間がツライらしいので、断食がツライんだが禁煙が
ツライんだかわからないうちに成功しました。
勇気があればお試しあれ。

889 ：メイク魂ななしさん：03/12/13 21:40 ID:Q4UOLuWQ

私もかなりのヘビースモーカーなんです。区切りごとに吸っちゃったりして。
最近は３口吸っては自己嫌悪に陥って消して・・・の繰り返しで。
でも最近人のタバコのにおいとか姿とか気になるようになってきてやっぱり我慢を決意！！
禁煙できてるみなさんどのくらいの期間がまんしてますか？
断食ならできるのに。

890 ：メイク魂ななしさん：03/12/13 21:52 ID:ATGEPMjs

>>889
貴女がお幾つ位の方かわかりませんが、
じゃあね･･街中で見かける中年女性の喫煙姿、どう思います？？
もちろん若いお嬢さんでも、吸わない方が美しいに決まってますが、
中年女性の喫煙姿、カッコイイな～と思える人なんて見かけませんよね？？
それに喫煙する中年女性って、やはりお肌のクスミ具合が酷いです。
第一、実際はどうあれ、幸せそうに見えません＜中年女性の喫煙姿。

891 ：メイク魂ななしさん：03/12/13 21:55 ID:84O9zgXW

>>889
なんというか・・・「がまん」だと思ってないからなぁ～
もう自分はタバコを吸わないんだ、と決めたから断煙できた訳で
それを『ガマンしてる』とは感じないんだな。
もう人生に関係ないものだと思っているので、どうでもいいって感じ。

ちなみに、
禁煙期間：1年8ヶ月
喫煙期間：16年
喫煙量：セブンスター1日2.5箱（50本）
禁煙理由：ある日ふと「やめようかな」と思って

892 ：メイク魂ななしさん：03/12/14 00:15 ID:vR71o0rR

>>890さん 891さんありがとうございます！
>>890さん
確かに・・・３０代過ぎの人見るとタバコすってる人ってなんとなくわかりますよね。
最近ちとその傾向が見えてきた（毛穴とくまが・・・）気がしてきて気になります。
周りの子すってても全然きれいで油断してた。
しっかりしなきゃ！
>>891さん
うらやましいです！セッター５０本でも禁煙できるんですねー。
ちなみに私はマルメンライト１．５箱くらいでした。

893 ：メイク魂ななしさん：03/12/14 00:39 ID:toVdqVBq

タバコ吸ってても肌がきれいな人はキレイなんだけど
残念ながら自分は↑のタイプじゃないので禁煙。
肌の調子、よくなった(・∀・)

894 ：メイク魂ななしさん：03/12/14 05:28 ID:OGOXfea2

>>887『生涯断煙』って意志を感じるステキなお言葉。
私もゴタゴタに負けてスモーカーに戻ってしまったんですが、
同じく『生涯断煙』を肝に銘じて、今度こそタバコとサラバするつもりです。

895 ：メイク魂ななしさん：03/12/14 20:48 ID:/oR4OFTt

私はティッシュをフィルターにして緑茶を紙で巻いたものを
タバコ替わりに吸って禁煙に成功しました。
本当は『禁煙草』っていうのを買おうかと思ったけれど
値段が高かったので、自分で工夫してみました。
ニコチンからうまく離脱できたようで
1ヶ月くらいで何も吸わなくても平常心でいられるようになりましたよ。
今まで何度も禁煙に失敗してきた私でもできた方法なので
やめたいのに、どうしてもやめられない人は試してみては？

896 ：メイク魂ななしさん：03/12/14 22:03 ID:3KzJ9eqW

>>895ﾀｿ
火はつけないんですよね？

897 ：メイク魂ななしさん：03/12/15 04:58 ID:2WSdoXXc

今夜は双子座流星群が見えるとのことで、もし流れ星を見ることが出来たら
その時に吸っていたタバコで最後にしようと、夜空を見上げて吸うこと２本目…
キラリと流れた星に、断煙を誓いました！明日からキレイを志ます。

898 ：メイク魂ななしさん：03/12/15 06:33 ID:A7UVi9WQ

何回か禁煙に失敗したんですがだいたい２日目くらいに
我慢できなくて失敗してました。
おいしいと思って吸うんだけど、気持ちとは逆に長時間吸ってないから
頭がくらっとして気持ち悪いんですよ。
我慢しまくって期待して吸い込んだとたん、あれ？って思う。毎回。
だんだん学習していつもこういうときに失敗してたなとわかってやめれました。
そうして日を重ねることに吸いたくならなくなりました。
２週間で平気ですよ。
自信つくまで吸う人のそばに行かない方がいいです。思い出すから。
ニコチンガムとか必要ないですよ。

がんばれ～～

899 ：895：03/12/15 11:09 ID:rxDLnNxc

>>896さん
火はつけますよ～。↓これを参考にしたの。
ttp://www.rakuten.co.jp/kisoutengai/449591/500967/500969/
始めはすごく体に悪いんじゃないかと不安だったんですが
良く考えてみれば、何年もタバコを吸い続けてる方が
ずっと体に悪いんじゃないかと・・・。

チェーンスモーカーだった私が、今は近くでタバコを吸われるのが
不愉快なまでになりました。
今まで他の人に迷惑かけてたんだなぁ・・と反省。
みんな頑張ってね。

900 ：896：03/12/15 15:27 ID:Bev9rsrt

>>895=899ﾀｿ
わざわざレスありがとうございました。
作り方の質問ですが、紙はどんな物を使われたのですか？
普通のコピー用紙？それとも半紙みたいな紙ですか？
不器用な私でも上手に巻けるかしら。。。。。
作る時のポイントがあれば教えてクダサイ！お願いします！！！

901 ：メイク魂ななしさん：03/12/15 19:15 ID:AQV139wm

紙だと燃えるの早くない？
ちと怖い・・((；ﾟДﾟ)

902 ：メイク魂ななしさん：03/12/15 20:42 ID:pdBBNLat

手元にあったピースライトを水に浸してゴミ箱に捨てました。
ただいま禁煙六日目。
息がくさくない。寝起きが楽。肌のハリが良くなった。
このままヤニ断ちします。

903 ：メイク魂ななしさん：03/12/15 20:47 ID:Rna+kg7T

代替品にはあまり頼らないようがいいよ！とか言ってみるﾃｽﾄ。
すがる気持ちは分かるけど…人それぞれなのかなぁ？
禁煙セラピーで禁煙成功した人と対極の方法かもね。

904 ：メイク魂ななしさん：03/12/15 21:00 ID:2LDbQazO

　このｽﾚだったらたぶん既出だと思うけど、

　http://www1.sumoto.gr.jp/shinryou/kituen/
　　⇒ここのオーストラリアの禁煙推奨ＣＭを見て、
　　　煙草やめたくなった人たくさんいるそうです。

905 ：メイク魂ななしさん：03/12/15 22:02 ID:d3HpJ5u9

禁煙セラピーでやめたんだけど
代用品はダメって書いてあるね
代用もなにも飴舐めながらタバコ吸ってたからなぁ・・・
禁煙してから肌もオッケー、髪の質も良くなったよ！

906 ：メイク魂ななしさん：03/12/16 11:49 ID:DGT5KiD3

自分も禁煙ｾﾗﾋﾟｰ読んでやめました。
もうすぐ1年になります。
肌の色がﾄﾞｽ黒かったのですが、透明感が出て来ました。
そんな33歳です。

907 ：メイク魂ななしさん：03/12/16 12:35 ID:xufxX+8F

なかなか禁煙できないものです。できて減煙・・・。
意思がよわいのかな。吸ったあとにすごい後悔したばかりいます。

908 ：メイク魂ななしさん：03/12/16 12:39 ID:pm4xp8EN

>>906
タバコ吸ってた時はドス黒　激同
全然肌の調子が違うから
>>907　も頑張れー！！

909 ：メイク魂ななしさん：03/12/16 15:04 ID:xufxX+8F

>>908　ありがとう！がんばんなきゃ！

910 ：メイク魂ななしさん：03/12/16 23:46 ID:umlg1cbv

ほい。
以前からこちらのスレをチェックしていました喫煙者です。
が、先ほど最後の一本を吸い終えて、
12/17、0:00AMから、本格的に禁煙スタートです。
すべてはお肌のため！
まぁ、お肌に自信がなくなってきた理由は、
加齢やらストレスやら睡眠不足やらといろいろありますが、
まずはタバコという理由の一つを排除しようかと・・・。
加齢はどうしようもないけども、
「ちくしょー！」って思って戦いますわ。
どうかどうか、禁煙でストレスに拍車がかかりませんように。

911 ：メイク魂ななしさん：03/12/17 00:07 ID:eDncrjyP

>>910
がんばってね～！
私も肌が汚くなってきたのを加齢のせいにしてたんだけど
禁煙してからびっくりです。
こんなにまだ肌綺麗だったんだ～って！
やめて２，３日は朝起きた時の肌が劇的に違うはず！
それで嬉しいんだけどそれにも慣れてきた頃にまた吸いたくなる。
しかしさらにがんばって1ヵ月たつとまた肌が綺麗になる。
日を追うごとにニコチン抜けるの実感できますよ。
私もまだまだストレスで吸いたくなるときあるけど
この肌のためにがんばるぅ！

912 ：メイク魂ななしさん：03/12/17 00:19 ID:M0UOEUx6

禁煙して1年半経ちましたー。
お肌の為の禁煙をしようと思いつつ、ずっとできなかった私。
やめられたのは、彼氏バレのお陰。
元々タバコは吸わなかったのに、彼と上手くいってない時に
ウサ晴らしで吸い始めて、チェーンに。
彼とヨリ戻したらやめられると思ったら、ダメ。
日本に帰ったら（留学先で吸い始めた。欧米のが厳しいのに）
やめられると思ったら、ダメ。
彼氏に隠れて吸い続けたら、ある日見つかっちゃった。

｢俺に隠れてまで吸いたいなら、勝手にしろよ。
でもハッキリ言って幻滅した。続けていけるか分からない｣
と言われてしまって、ソッコーやめましたよ。えぇ。
そしたら、お肌モチモチプルプル♪
彼氏とも上手くいってます。
皆さんもがんがって！

913 ：メイク魂ななしさん：03/12/17 00:57 ID:W9Ji3KnF

そんなに効果すごいんですね！
今お風呂からあがってかーなり吸いたい葛藤にやられてます・・・。
>>911 912さんみたくなるようがんばるぞ！！
>>910さんがんばろうねー。

914 ：メイク魂ななしさん：03/12/17 01:21 ID:pdhD7Cn1

頑張る、私も12/17の0：00スタート。
何度も失敗した、でも区切りつけてまた始めます。

お肌綺麗になれ。

915 ：メイク魂ななしさん：03/12/17 01:58 ID:W9Ji3KnF

あぁ・・・。だめだ。薬飲んじゃうと吸ったらだめっていう考えがなくなっちゃうよー。
皆さんの肌かなり復帰してるんですね。うらやましい。にきび＆にきびあとなくなるかなぁ？
わたしも明日おきてから禁煙する！！
禁煙って書き込みしてたんですが結局減煙なんですよね。
こういうタイプってスパッとやめたほうがいいんですよね。
なーんでうちにカートンがあと２個残ってるんだよぉ。
>>911 912さんはどうはだにこうかがありましたか？
はぁ・・・頑張れ私！

916 ：メイク魂ななしさん：03/12/17 05:26 ID:EyAAKVub

>>915ﾀﾝは、まだ未練があるみたい。
２カートンを捨てたり譲ったり出来ないならば、
いっそのこと年内で区切りをつけて、元旦から心機一転で
仕切り直してはいかがですか？私もそうだったけど
焦ったり無理したりは失敗の元でしたから…。せっかくやる気のところ悪いけどw。

917 ：メイク魂ななしさん：03/12/17 13:17 ID:eDncrjyP

>>915さん！
スパッとやめたほうがいいと思うよ。
減煙だといつのまにか本数増えていくから。
私のきっかけは歯医者さんで歯を綺麗にしてもらってから。
また汚くなるのが嫌で禁煙した。
そしたら肌が綺麗になったの。
毛穴も小さくなったし色も白くなったし。化粧ののりが違うし。
そしてなんとまつげも増えた。
いい事ばっかし。
人によっても年齢によっても効果のでかたは違うと思うけど
今よりは絶対よくなるからがんばってね。
とは言え私もまだまだがんばり中です。
吸いたくなったらここのスレに来てがんばってます！

918 ：メイク魂ななしさん：03/12/17 20:53 ID:Gsfh4rP6

もうだめかも。
すいたい、すいたい。
助けて。助けて。助けて。

919 ：メイク魂ななしさん：03/12/17 21:37 ID:w4OlxBL+

忘年会で久々に会った女友達から、
「肌がきれいになったね～。スキンケア変えた？」と言われた。
その傍らで私より１歳だけ年上のヘビースモーカーの友人は
「ババア」と男性陣から言われていた。
向こうは30歳オーバーの人間に見られ、私は20代半ばに見られる。

友達にも禁煙を勧めたけど「止めるくらいなら死ぬ」と断られた。
目尻のシワもすごくなってたし、ファンデで隠しきれないシミも
できてた。何よりも喫煙者特有の肌の固さは見て分かった。

タバコを吸うことによって得られる何かもあるけど、失うものも
大きいんだなと思った一日でした。

920 ：メイク魂ななしさん：03/12/17 22:47 ID:eDncrjyP

>918さん！
大丈夫？！がんばれ！がんばれ！
私はちゃんと禁煙が板につくまではちょっとくらい太ってもいいや！っと思って
紛らわすために飴食べたり、チョコ食べたりケーキ食べたりしました。
とにかく深呼吸したり走ったり歯磨きしたり！
あと肌が綺麗になることに命かけてたから顔洗ったり化粧したり。
鏡で汚い自分の肌みたらやっぱ吸うのやめようと思えた。
とにかくなにがなんでもがんばってね！
１週間１ヵ月とたつごとに楽になっていくからね！

921 ：メイク魂ななしさん：03/12/17 22:54 ID:UjuXEGUl

私は出産を期にまた喫煙してしまいました。
やっぱり肌荒れますね。
妊娠中はほんとに別人のようにつるつるだったのに。
タバコって怖いですね。

922 ：メイク魂ななしさん：03/12/17 23:05 ID:GM9PRMDT

このスレを覗くたびに、
「禁煙しよう！！」
と思うのですが、翌日の朝には誘惑に負けて吸ってしまいます。
その繰り返し…。
今まで禁煙とか考えてなかったけど、１年半前に上京してから数量が増えて、
最近肌の粗が目立ってきました。
東京の水が合わないのもあると思うけど、煙草も大きな原因ですよね､､､
皆さんを見習って頑張りたいと思います。

923 ：メイク魂ななしさん：03/12/17 23:24 ID:Cv7Py0Aj

先週の金曜日から禁煙がんばってるよ。

つらいときは、ニコレットかんでるけど、
ニコレットを最初噛むと、ｵｪｰｰっとなる。

やっぱ、ニコチンってだめなんだねえ。

924 ：メイク魂ななしさん：03/12/18 02:23 ID:/9y5pwJu

禁煙１日目！
吸いたい病と戦ってて、いらいらってよりそわそわしてます。
無駄に掃除してみたり。
気のせいかもしれないけど友達に（私はにきび肌なんですが）「肌今日きれいだねー」
っていわれました。１日で効果があるとは思えないけど嬉しいものですね。
「隠してるから（笑）」っていっちゃたけど。

ここのスレ１から読み返して、家にあったカートン友達にあげました。
これで買わない以外吸うこともなくなったぁー。
なんだかすっきり！！
でも確実に禁断症状出てきそうなのでここのスレ、気合入れにきますー！！

925 ：918：03/12/18 05:03 ID:jdkfZhdt

>920さん
励ましありがとうございます。
昨日はなんとか持ちこたえることができました。
今のところちょっとすいたいくらいで、
昨日ほどじゃありません。
とにかくがんばろうと思います。
また、つらくなったらここにきます。

926 ：メイク魂ななしさん：03/12/18 10:08 ID:JPtPOJZS

みんな頑張ってるんだね。
私は禁煙1年たったよ。
最初はつらかった～
情けない事に我慢がつらくて、くやしくて泣いたりしてました。
その後は禁煙半年までニキビの嵐だったり

でも３ヶ月でつらさは消えて
半年越えてニキビが消えて
今はどこのカウンターでもBAﾀﾝに肌褒められます。

やめてほんと良かったと思ってる。
私もコンジョ無しだったからみんなだって
絶対できるよ！

927 ：メイク魂ななしさん：03/12/18 13:32 ID:PhouZGOm

確かに、こんな私でもタバコやめれた～という自信がついて
人生までもが明るくなりそう（；´д｀）。

928 ：メイク魂ななしさん：03/12/18 18:41 ID:ABdJ58m7

一度、タバコも買えないほどお金が無い常態になって
否応ナシに1ヶ月ほど禁煙したんだけど、
いつの間にか。。。禁煙禁煙、って思いながら吸ってる。
精神的にも悪いよね。

手元に残り1本。
これを最後に辞めるぞ（＃ﾟДﾟ）ｺﾞﾙｧ!!

コーヒーと吸おうかな、それともお酒作ろうかな。
最後の晩餐ならぬ喫煙だ～

応援してください。。。

929 ：メイク魂ななしさん：03/12/18 21:57 ID:/9y5pwJu

>>928
否応なしにでも禁煙できたんだねー。すごいよ。
なんだかんだで私も吸っちゃう・・・。肌に悪いってわかってるのにー。
応援してますー！

930 ：メイク魂ななしさん：03/12/18 22:06 ID:ODZTHIpD

やっぱ煙草は肌に影響あるんですねー
ここ見て良かった(´∀｀)危うく手を出すとこでした

931 ：メイク魂ななしさん：03/12/19 00:07 ID:8WJXxsu9

>>928は最後の１本は華麗に楽しめたんだろうか？

ほんと禁煙したいのに吸ってしまうのって、ツライしダサイので
潔くやめるが吉です。

932 ：メイク魂ななしさん：03/12/19 01:20 ID:zquTgj8c

今日こそこれが最後の１本！！
いさぎよく明日からは卒煙だ！
肌きれいになーれ。

933 ：メイク魂ななしさん：03/12/19 01:25 ID:f6t9UfsE

「これが最後の一本」て言ってる人って
毎日同じ人じゃないよね？w

934 ：メイク魂ななしさん：03/12/19 01:34 ID:zquTgj8c

>>933
いつも最後の１本！って思ってるけど書き込みははじめてです。
みなさんの成功例見てたらがんばるきになってきました。
またのぞきにきますー。

935 ：928：03/12/19 01:41 ID:wii/2L9S

>>929
応援ありがと!
あの時は、お金もなく、体調も壊して入院し、吸える状態じゃなかったのw

>>931
おいしいコーヒーを入れて、オークションを楽しみながら、
最近お気に入りのCDをかけて、吸いました（･∀･）!

>>931-934
ｶﾞﾝｶﾞﾙぞ、（#ﾟДﾟ）ｺﾞﾙｧ!!

とりあえず寝て、明日も気合入れて一日を過ごすぞ（#ﾟДﾟ）ｺﾞﾙｧ!!

936 ：９３４：03/12/19 01:55 ID:zquTgj8c

よし！明日からがんばろね！！きあいだぁぁぁ。
結果報告まってます。
あとみなさんの禁煙（卒煙っていいたい）でのメリットもっと知りたいです。
教えてください。
私も教えられるようになりたいな。

937 ：メイク魂ななしさん：03/12/19 05:14 ID:jXUkgG7D

メリット？
そんなもんは特にないな～
吸わない状態=特殊な状態、ではないから。
肌も体調も、本来あるべき普通の状態になるだけだよ。

メリットがあるからやめるの？
もしも思ったような効果が出なかったら、喫煙者に戻るの？
「やめる」って決めたから止めるんでしょう？
「明日から頑張る」んでしょう？

禁煙なんて、んなもん
ただ、吸わななきゃいいだけだよ。
「ストレスが」「習慣で」「依存心」「他の人の煙が」「最後の1本」なんて
ウダウダと自分に都合のいい言い訳を心の中で探してるうちは
煙草なんて永遠に止められないよ。
たとえ止めたつもりでも、いつか喫煙者に戻ると思われ…（・∀・）ｽｯﾁｬｴﾊﾞ?

938 ：メイク魂ななしさん：03/12/19 09:34 ID:6nyvPib8

>>936さん
目標があるからがんばれるって事あるよね。
いじわるっぽい意見はストレスになるからスルーしましょ。
私は毛穴が目立ってた肌が綺麗になったよ。
それに何と言っても体力がついたっと言うか
前はすぐ疲れてたんだけどそんなに「しんどいしんどい」言わなくなった。
寝起きもいいしね。
煙草吸ってると絶対血の循環悪くなってるんだもん。
今はいい事だらけだよ。
確かに本来の自分に戻るだけなわけだけど
本当の自分ってこんなに元気で綺麗だったんだ～って絶対思えるよ。
人によって効果はいろいろでるとこ違うと思うけど
お化粧のりは絶対よくなるから！
今でもすっごく嫌な事があってストレスかんじると吸いたくなるけど
鏡みて肌みて戒めて私もがんばってます！
がんばろうね！

939 ：メイク魂ななしさん：03/12/19 09:39 ID:WCC04W+z

メリットに期待するのは、禁煙のきっかけとしてとてもいい事と思うんだけどなぁ。

>>936
ｶﾞﾝ(　ﾟдﾟ)ｶﾞﾚ
体や髪の毛からタバコの匂いが消えるだけで
ワンランク上のすこしいい女になった気になれるぞ。（漏れだけか？！）

940 ：メイク魂ななしさん：03/12/19 14:11 ID:zquTgj8c

>>938
>>939
ありがとうございます！！みなさんがんばってるんですね。
毛穴目立たなくなるなんて素敵ー。きめ細かい人ってかわいく見えますもんね。
吸いたくなったら鏡みよう。
タバコのにおいっていやなものって最近気づきました。家帰った瞬間にうわ！って。
自分の体からもにおい消すぞー。

941 ：メイク魂ななしさん：03/12/19 14:56 ID:n7TCnCmp

生まれてしばらくはタバコなんか吸わなかったのに
どうして吸い始めちゃったのかなぁ…と思って
色々と考えてやめてみたんだけど、8ヶ月間継続できてるよ

頭の中で整理してみたの。
・吸い始めのキッカケとその理由
　　→なんとなく…だったら、なんとなくやめられるかもしれない
・本当に必要かどうか
　　→必要じゃなかったらやめられるかもしれない
・確固たる意思で吸っていたのか
　　→能動的ではなく受動的だったら、その性格を見直してみようかな、と。
・月々のタバコ代金と、そのうちの税金総額計算
　　→「そのお金で何が買えるか」を考えてみた
　　　12月までやめられたらコフレ予算がこんなに！と想像してニヤニヤ
・総合して「吸いますか？やめますか？」と自問自答してみる
　　→なんとなく禁煙したら、なんとなく挫折してしまいがちだけど
　　　喫煙について自分の姿勢を問いただしてみたら…話は非常に簡単だった。

タバコもｳﾏｰだったけど、ご飯がｳﾏｰで幸せよ！
体重は…次の自分会議の議題に乗せよう（w

942 ：メイク魂ななしさん：03/12/19 21:56 ID:pRnQWLcW

喫煙していた時は１～２時間に１本吸いたい気分でした。
渇望度もかなり高かったと思います。欲しくなってくると落ち着きも無くなり
集中力も無くなった。そうだったでしょう？
いま、禁煙してみると確かにニコチンを体に入れたい欲求はあるけど、
習慣にしていた頃に比べると、渇望度は低くなってきている。
喫煙所を探してウロウロ落ち着かないのは格好悪いよね。
たばこを我慢しなくてよい。これが一番のメリットだよ。

943 ：メイク魂ななしさん：03/12/19 23:09 ID:OXMGNl+o

意地悪っぽい書き込みって私の事かしら
そんなつもりで言ったんじゃないんだけどな…
ま、とにかく皆がんがって

944 ：メイク魂ななしさん：03/12/20 00:04 ID:sYBu/n9U

私は意地悪っぽいカキコミだったとは思えないよ。
厳しい言葉もたまには必要。
前スレみたいに、吸ってしまったと誰かが打ち明けたら
お叱りのレスwがあったりするのも励みになるというもの。

945 ：メイク魂ななしさん：03/12/20 01:52 ID:OQqw8CYh

私もいじわるな意見だとは思わないけどね。
人によるのかも。

煙草に支配されなくてすむ。
これが一番のメリットといえばメリットでないか？

946 ：メイク魂ななしさん：03/12/20 03:00 ID:pQMnuOgW

>>943
勘に触っちゃったかな。嫌な気分にさせちゃってごめんなさい。
私強い人間じゃないので「メリット」「デメリット」で物事をきめてしまうんです。
これがいけないのかなぁ。
禁煙の目標が『肌がきれいになりますように』なんです。でもやってみてもなにもかわらなかったら
別の方法を考えたい。それだけ生活の必需品なんですよ。
私の頑張るって皆さんとはちがう目標だったんですかね。
みんながくるしい（？）なか禁煙してて、どう肌に影響がでてるっていうのが
私のがんばろーを強くさせてくれてたきがします。
このスレみて気分悪くさせるかたいたらスルーしてください。

947 ：メイク魂ななしさん：03/12/20 05:42 ID:sYBu/n9U

まぁ、肌とか髪質など見た目は喫煙中とパッと見、変わらなくてもさ…
老化を加速させる喫煙をしないことで将来の自分にメリットだと思われるし、
慢性的な喫煙生活の時と比べて内臓や血は断然キレイになっているはずだから
見た目判断だけでメリットないから喫煙しよう、とは思わないで欲しいなー。
貴方の勝手だけどね。

948 ：メイク魂ななしさん：03/12/20 10:05 ID:M7mFw1Bg

ガーデニング関係の仕事をしているんだけど、
いくらキレイにアレンジした花を植えてみても
長い目で見ると、ちゃんと土から改善していかないと
綺麗な花も長く咲かないんだよね。
人もそれと同じだなと思って禁煙中。

949 ：メイク魂ななしさん：03/12/20 11:27 ID:9vEEqKpY

ここのスレ住人みんなｲｲ！

950 ：メイク魂ななしさん：03/12/20 11:55 ID:q7XUxIqw

試しに一週間程吸わないでいたんですが
一週間ぶりに吸ったタバコで、吸ったあとに
もの凄く体が冷えるのが分りました。
血行不良って美容によくないなぁと思ったんだけど
やめられなぃ、、、

951 ：メイク魂ななしさん：03/12/20 12:44 ID:8FqrSBPc

>>950
一週間やめれればもう一番辛い時期越してるのに。
もったいない。

952 ：メイク魂ななしさん：03/12/21 06:35 ID:wdOFlCk4

失敗した経験で絶対やめれますよ。
初めての禁煙でやめれる人ってわずからしいです。
898　にいいこと書いてますよ。

953 ：メイク魂ななしさん：03/12/21 11:46 ID:K5FndxjK

>>946
人それぞれだけど即効性を求めるだけなら長続きしない可能性もあるよ。
禁煙しても肌が変わったようには見えませんという書き込みあったでしょ。
その前に肌を綺麗にしたいのなら睡眠時間にも気を配りましょうよ。
小さなことからコツコツと。

954 ：メイク魂ななしさん：03/12/21 21:43 ID:kVyLRfGc

禁煙１８日目。何年したら、禁煙してますじゃなく
たばこすいません、になれるのだろう。

955 ：メイク魂ななしさん：03/12/21 22:36 ID:7SLCJuyR

もうなってるでしょ。人は禁じられると反発したくなるもの。
その煩悩から解き放つ意思を１８日も断続できているわけですから。

956 ：メイク魂ななしさん：03/12/22 00:48 ID:Ed0undnN

そもそもタバコは、女性ホルモンの分泌をおさえ、女性らしい肌のツヤや潤い、
ハリを失いやすくします。さらに、一服するたびに血液の流れが一瞬止まるため、
肌荒れやしみ、シワ、吹き出物などの肌トラブルが激増。
ほかにも、睡眠障害を誘発することで、目の下にクマを作ったり、肩こり、
手足のしびれなど、女性にとっての大敵要素が盛りだくさんです。

957 ：メイク魂ななしさん：03/12/22 03:42 ID:8lsKW/al

＞＞９５６
なるほど。

958 ：メイク魂ななしさん：03/12/22 19:34 ID:cXIug+R+

２９歳／喫煙１５年／卒煙１週間
いつも見る洗面台の鏡の自分とﾌﾄ目が合った…
うひょー肌が明らかに違っている。

でも、生活の一部分が欠けてしまったような喪失感が
まだあるんだよな～。もうきっと吸わないけど。

959 ：メイク魂ななしさん：03/12/22 21:08 ID:8lsKW/al

吸うのやめとこっと

960 ：メイク魂ななしさん：03/12/23 02:01 ID:IEiRpFPj

おいらも。

961 ：メイク魂ななしさん：03/12/23 10:00 ID:tcqT25bn

元旦から、禁煙を始めるつもりです。
何で今すぐやめないんだろうなー
体に悪いのはわかっていると思うのだけど・・・
まだ、わかってないのか・・・

準備してよかったものがあったら教えてください。

962 ：メイク魂ななしさん：03/12/23 10:40 ID:ZYs9gHzf

>961
気合い

963 ：メイク魂ななしさん：03/12/23 11:12 ID:6F2j+7EU

禁煙カウンタ

964 ：メイク魂ななしさん：03/12/23 12:01 ID:Koy6oNI0

禁煙セラピー

965 ：メイク魂ななしさん：03/12/23 12:31 ID:lRgYyYvX

まわりの人に「タバコやめる！」と宣言すること

966 ：メイク魂ななしさん：03/12/23 12:38 ID:ixmlvj5F

口寂しい時に飲んだり食べたりするものを用意しておいた方がいいかも？
おやつ昆布とか柚子茶とかハーブティーとか低カロリーの食品を探してみませう。

967 ：メイク魂ななしさん：03/12/23 13:08 ID:ZYs9gHzf

ガム・ビターチョコ・ダイエットキャンディ
そしてなんと言っても
風せん！
頭がくらくらするくらい膨らませたりしぼませたりを
繰り返す。腹筋にも効くし一石二鳥！
注：高血圧の方は血管が切れますのでお気を付けくださいｗ

968 ：メイク魂ななしさん：03/12/23 13:22 ID:WqlTvcoz

私も風船でしのいだよ！
のどに圧力がかかる感じがいいのよね。

969 ：メイク魂ななしさん：03/12/23 14:05 ID:uyUdgT/f

風船、初めて聞いた！
なんか効果ありそうー。

しかし居酒屋とかでするわけいかないよね・・・。飲みにいって、誰かが吸っていると吸いたくなってしまうのです。
毎度これで挫折。
意志の弱い自分が憎い。
吸いたくなるたびトイレにいって風船を膨らまそうかな・・・。

970 ：メイク魂ななしさん：03/12/23 14:06 ID:qM+XQObg

ていうか、タバコやめたいならやめなよ。
自分なりの信念を持って喫煙してるならいいけど、肌や体に悪いんだなあ
と一々気にしながら吸っていたら意味無いでしょｗ
そういう人に限って肌の老化を防ごうと必死にコラーゲンドリンク
飲んでたりするんだよねえ。
タバコは百害あって一理なしだよ，ホント。

971 ：メイク魂ななしさん：03/12/23 14:25 ID:Koy6oNI0

一理は基礎代謝が上がるくらいかなｗ
いや、私はもう喫わないけどね

972 ：メイク魂ななしさん：03/12/23 14:40 ID:qM+XQObg

タバコを吸うと基礎代謝が上がる事以上に害が大きいことよ。

973 ：メイク魂ななしさん：03/12/23 17:49 ID:I5P69lu7

禁煙して６ヶ月になるけど、まだ無性に吸いたくなることがあります
けど一方、人のタバコの臭いを感じると「くさっ！」っと嫌煙派になってしまいます

974 ：メイク魂ななしさん：03/12/23 18:48 ID:TXUY7Z8a

>>973
ほんとタバコの匂いって臭いよね（笑

975 ：メイク魂ななしさん：03/12/23 21:45 ID:WqlTvcoz

ニコチン切れのイライラが無くなって、肌も綺麗になってきた。
やめて良かった～。
体臭が抜けるのはもう少しかなあ？
しばらくは臭うらしいよね。

976 ：メイク魂ななしさん：03/12/24 00:02 ID:R7xYyeG7

＞＞９７０さんの言うとおりですよねー。
毎日禁煙しなきゃって思う毎日・・・。
なんで私よりヘビーな人でも肌きれいなんだろぉ。

977 ：メイク魂ななしさん：03/12/24 00:08 ID:ba50v+d6

10年後の肌のことを頭においてみましょう。

978 ：メイク魂ななしさん：03/12/24 00:27 ID:u4Kcmgl4

禁煙はじめて3週間になりますが、
肌の調子が変わった！とあまり感じない・・・。
ちょっと悲しいです・・・。

979 ：メイク魂ななしさん：03/12/24 00:33 ID:glwSaXqo

私も肌の調子、あまり変化なしだけど
それ以外に得たものもあるので
再び吸う気にはなれない。。。。

980 ：メイク魂ななしさん：03/12/24 00:53 ID:u4Kcmgl4

＞979さん
肌の調子以外に得たものって何ですか？

981 ：メイク魂ななしさん：03/12/24 19:19 ID:6U9qEJrO

てかそろそろ次スレ…？

982 ：メイク魂ななしさん：03/12/24 20:02 ID:J55LPdZ1

イブの夜に卒煙。
それが自分自身へのプレゼント。

983 ：メイク魂ななしさん：03/12/24 20:16 ID:Y24YUOll

私は昨日から卒煙。
２日目だが鼻のブツブツがすごく小さくなりました。

984 ：279：03/12/24 23:42 ID:glwSaXqo

>>980
肌の調子以外に得たもの・・・

■訳のわからない気だるさがなおった。
■禁煙のレストランにストレスなしで入れる。
■仕事中、緊張した時など、早くタバコ吸いたーい(ﾟДﾟ)ってのがなくなったおかげで
集中力がアップした。
■朝起きたときの、口の中の粘々がなくなってさっぱりした。（お泊りの日とか気にならない）
■髪の毛や服に匂いが染み込まないので、彼氏気兼ねなしにいっぱいくっつける。
■男の人に「タバコ吸わないの？」と聞かれ「吸わないです。」と答えた時の
相手の顔が好き。（外見、おもいっきり吸いそうに見られるみたい）
■毎月浮いたお金で化粧品一個余計にゲト。

こんな感じでしょうか・・(´ﾍ｀；)
また喫煙して↑を失うのはやっぱり嫌だなぁ、私はね。

985 ：メイク魂ななしさん：03/12/25 16:51 ID:LjI/97lL

タバコ吸い始めて、20代前半までは、
私が喫煙者であることを気にする男の子にあまり会わなかったけど
20代も半ばをすぎて急に、
「タバコ吸う女嫌い」な男子を立て続けに好きになり
このままでは、タバコで人生を棒にふってしまうと禁煙開始

タバコ吸ってたってOKな男性も多いけど
選択の幅は広い方がいいと思うな

986 ：メイク魂ななしさん：03/12/25 17:54 ID:UD984acN

禁煙２日目。
意外と苦しくないよー。
肌の調子はまだわかりません。

987 ：メイク魂ななしさん：03/12/25 18:15 ID:OEbYFLEY

まだ完全な禁煙ではないのですが書き込んでもいいですか。

最後にタバコを買ったのが5日前。
煙草が切れてから、仕事で大失敗をしてしまい思わずシケモクを
吸ってしまいました。
新たに買うのは免れたけど。
私は一日おきか三日に一回買っていたので一ヶ月で約3600円。
止めると口紅が余分に買える！CDも美味しいご飯も！
ちょっと我慢しとこう、と思ったバスボムも買えちゃうぞ！
もうすぐ新年。このまま煙草買わずにガンがるぞ。

988 ：982：03/12/25 18:18 ID:sBJ5m5Gv

ごめん、今日も吸っちまった（；´д｀）

でもやめたい！
「クリスマスの夜に卒煙」に訂正させて下さい。

989 ：メイク魂ななしさん：03/12/25 18:47 ID:gZmV7Ubk

>>988
いけねぇ、そいつぁいけねぇヨ。´д｀）ｲｸﾅｲ!

ﾃﾞﾓｶﾞﾝｶﾞﾚ

990 ：メイク魂ななしさん：03/12/25 19:47 ID:wNCHpIet

今日、ニコチネルを処方してもらおうと病院へ行ったら、
今日からやめなさい、といわれました。
元旦からの予定だったけど、予行演習ということで、今日からにしました。
クリスマスの夜に卒煙でつ。
９８８ﾀｿ、仲間～

991 ：988：03/12/25 20:06 ID:sBJ5m5Gv

>>989 ありがとう…あなたに卒煙を約束します（；´д｀）

>>990 明日から予行練習（私は本番！）がんばりましょうね。

992 ：メイク魂ななしさん：03/12/25 23:32 ID:UD984acN

禁煙しててすごく吸いたくなるんだけど、においがすごくくさく感じる。
これって進歩かな。
クリスマス禁煙多いんですね。
みなさんがんばろー！！

993 ：トラ：03/12/26 00:20 ID:eL8+9COd

私も今日から禁煙！！
自分へのクリスマスプレゼントは来年の綺麗な自分です
がんばるぞ！！！

994 ：メイク魂ななしさん：03/12/26 00:40 ID:Ti14BtQf

みんな、禁煙がんばって！
私はタバコやめて、ちょうど９ヶ月です。
肌のくすみがずいぶんとれて、毛穴も前より目立たなくなったよ。
やめる気持ちになったのも、本当にやめられたのも、このスレのおかげです。

お肌のために始めた禁煙だけど、他にもいっぱいイイことあります。
それに気付いたら、タバコの未練ってなくなると思います。

995 ：メイク魂ななしさん：03/12/26 00:45 ID:uwJw3F3s

ワタシも今日からがんばります（・∀・）

996 ：メイク魂ななしさん：03/12/26 01:49 ID:+ksVOzgB

そろそろ1000取りしましょう。

997 ：メイク魂ななしさん：03/12/26 01:50 ID:+ksVOzgB

と思ったら次スレまだ立ててないのか。。。おっそ。。。

998 ：はあ：03/12/26 01:51 ID:pJ/hUSFB

６月からやめてたのに最近１日３，４本すっちゃうよ・・・。
どうしよう。。。励まして・・・・。

999 ：メイク魂ななしさん：03/12/26 02:31 ID:+ksVOzgB

1000の人は998さんを励ましてください。

1000 ：メイク魂ななしさん：03/12/26 02:31 ID:aQuplX65

肺

1001 ：１００１：Over 1000 Thread

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