≠≠≠お肌のための禁煙≠≠≠ その6

1 ：メイク魂ななしさん：03/04/02 02:13 ID:7HxO1dj8

お肌のために禁煙している人、禁煙を考えている人を
応援するスレです。
もしも失敗してもまた一からスタートすればいいだけのこと。
みんなで美肌を目指して頑張りましょう。

四代目スレ http://life2.2ch.net/test/read.cgi/female/1039151191/l50
三代目スレ http://life2.2ch.net/test/read.cgi/female/1022679977/l50
二代目スレ http://life.2ch.net/test/read.cgi/female/1016196517/l50
初代スレ　 http://life.2ch.net/test/read.cgi/female/1008051019/l50

2 ：1：03/04/02 02:23 ID:7HxO1dj8

現在禁煙2週間目に入ったところです。
初禁煙でここまでもったので自分でも驚いてます。ちょっと自分に
自信がついたかな。
煙草をやめてから、肌のくすみが取れて顔色がぱっと明るくなった
気がします。唇の色もしっかり血の気があるって感じ。
でも時々無性に吸いたくなるんですよね。その時はこのスレを読んでます。
禁煙に踏み切れたのはこのスレのおかげです。ありがとう～。

3 ：メイク魂ななしさん：03/04/02 02:24 ID:SkdZOFh5

　　　　　　禁煙パイポ
　　_、_　　↓
（　,_ﾉ` )y━ 　　１さん乙です・・・

4 ：メイク魂ななしさん：03/04/02 03:52 ID:yu/3eyUa

１さん、ちょっと早いけど新スレ立ててくれたんですね・・
私のように４月から絶対１本も吸わないぞー！っていう方も多いと
思いますので心機一転ですね。ありがとうございます。

5 ：メイク魂ななしさん：03/04/02 10:42 ID:sLf2N2nm

１さん乙
プレ禁煙中です　週末は禁煙で平日は旦那が見て無いのをいいことに
こっそり吸ってますが週末禁煙が効いてるのか
数本で気分が悪くなり日に日にあまり吸いたくなくなってきました
タバコに対する嫌悪感を育て、今週末から完全に禁煙するつもり
がんばるー！

6 ：メイク魂ななしさん：03/04/02 10:55 ID:H3qN2Z6R

禁煙１ヶ月・・・。はぁ。吸いたいなあ。
しかしおかげで肌お荒れは急激に治った。

7 ：メイク魂ななしさん：03/04/02 13:08 ID:LPStUi5V

タバコすってる自分→くさい・不潔・くすんでる
タバコやめた自分→清潔・スッキリ・透明感

…と言い聞かせて３日目。
たまに吸いたくなるけど、色白の女優さんやモデルさんを
思い浮かべて、がまんする。

8 ：メイク魂ななしさん：03/04/02 17:37 ID:bvzkA6YA

>>5
こっそり吸っても、バレてると思うよ（笑）
服や髪にニオイが残ってるよ～～～。

9 ：メイク魂ななしさん：03/04/02 19:14 ID:p3Bguye2

タバコやめて半年ですが
色が白くなって乾燥がなおりました。
ただ、テカリやすくなったかもです
タバコ臭くないので、香水をつけるのが楽しみになりますた。

10 ：メイク魂ななしさん：03/04/02 20:24 ID:+iOFfPXP

>>8
バレてますよね…（笑
そのせいか「吸ってない？」って聞かれないです…　叱って…

11 ：メイク魂ななしさん：03/04/02 20:50 ID:NBET3+Dw

気が緩んでしまって～～～今日もう５本も吸ってしまいました。
口は臭いし、ほっぺがざらざらしてます。
今から歯を磨いて、深呼吸して、お風呂に入って、
またがんばろ～
頭ん中もすすけてるみたいでーす。
きれいになりたい！！

12 ：メイク魂ななしさん：03/04/02 20:58 ID:AKsV/vP8

>>10-11
(｀ω´)＜めっ！！

13 ：ボトル：03/04/02 21:14 ID:r7PVsILt

禁煙１週間目です

14 ：メイク魂ななしさん：03/04/02 21:30 ID:zP34VCpJ

煙草吸ってみようって思う時点で・・・

15 ：メイク魂ななしさん：03/04/02 21:47 ID:NBET3+Dw

14さん
続き、書いて
はっきりと！！

16 ：メイク魂ななしさん：03/04/03 00:09 ID:JJwv28cX

節煙と禁煙の大きな差を感じた方、いらっしゃいますか？
禁煙して１週間で透明感が、って方がおられたけど。
節煙で肌の感じが変わるのは、いつ頃ですか？
こんな質問をしたくなる私、何時になったら断煙できるのでしょう・・・
１本ぐらい、いいか　　が怖い。
今日もニコチンガムを取り出していながら、ふっとタバコに火を付けてしまいました。
あっあー

17 ：メイク魂ななしさん：03/04/03 00:18 ID:LdiJJBlm

そんな禁煙して一週間で差が出るわけ無いじゃん。そういうのは年を取った時に
差が歴然とするもんだよ。わたしの周りでずっと喫煙してきた人を見ると口の周りは
シワだらけ顔全体にも深いシワが沢山。肌はカサついて透明感なんて全く無し。
息は臭いし(本人達は気づいていないが)、喫煙者は決まってコーヒーも好きだから
歯は黄色いし、とにかくずっとタバコ吸ってきた人は見れば分かるよ。
はっきりいって喫煙者って結局自分に甘いよ。タバコは百害あって一利無し、
もし本気でやめたかったらスパッとやめること。

18 ：メイク魂ななしさん：03/04/03 00:20 ID:JJwv28cX

５代目スレはどうすれば読めますか？

19 ：メイク魂ななしさん：03/04/03 00:26 ID:LCu+ISID

３か月がんがったのに、最近吸ってしまってます。
全然おいしくない。
肺はつらいし、体はだるいし、何よりくさい。
禁セラ読んでまたがんがるヽ（´Д｀ヽ）（/´Д｀）/イヤァ～

20 ：メイク魂ななしさん：03/04/03 02:55 ID:5e1fqI3A

私の禁煙方法。
以前から「歯を白くしたい！」とゆー強い強い思いがあるので、
タバコを吸いたいなぁと思った時は歯を磨いちゃいます。
「今せっかく綺麗な歯になったんだから吸ったら黄色い歯に戻るよ」
と言い聞かせるんです。
どうしても自然な白い歯が欲しいので何とか禁煙続いてます。

21 ：メイク魂ななしさん：03/04/03 04:13 ID:4Ke01y5u

アロマは効果あるんじゃないでしょうか。
特に部屋で炊いてると「この空気を煙草で汚したくない」って
思うので、吸わなくなったりする。
不思議と吸おうとも思わなくなってくるし。
私はやめて2年なんですが、隣で吸われたら呼吸困難になるくらい
煙草が駄目になってしまいました。

私は自分でもあまり意思が強い方だとは思いませんが
驚くほど簡単にやめられました。
多分自分可愛さからだと思います。
吸い続けた場合、自分にかかってくる負担を思うと
吸い続ける事ができませんでした。
こういう考え方もありかもしれませんよ。

22 ：ボトル：03/04/03 09:20 ID:M7hVYTpI

＞16さん
顔赤ら顔気味だったんだけど
１週間で　顔の赤みとれてきたみたいだよぉ
普段　鏡みないから　差がわかりますた

23 ：ボトル：03/04/03 10:34 ID:M7hVYTpI

吸いたいよ　吸いたいよ～
禁煙してても吸いたいよぉ～♪
二コレット!!　l´ー｀l

24 ：メイク魂ななしさん：03/04/03 15:28 ID:mmLLiP+E

今日で3日目。。。
顎まわりが乾燥で粉ふいてます（ナミダ

25 ：ボトル：03/04/03 15:36 ID:oJm49g71

↑　洗顔するとき　こすりすぎないで

26 ：メイク魂ななしさん：03/04/03 16:39 ID:8P7ZbqcW

何度も禁煙失敗してまつ。
別にタバコ、好きなワケじゃないのですが、
手持ちぶさたというか。。。
そんな生活習慣を見直さないうちは、
タバコ、止められないなぁ～
禁セラ買うかなぁ～

27 ：24：03/04/03 17:26 ID:mmLLiP+E

こすりすぎのせい？？最近オイルクレンジングに替えたせい？
たばこのせいじゃないのか....。
ボトルさんありがと。

スレ違いのためサゲ。

28 ：にこちん♪：03/04/03 19:31 ID:54JMRLwz

皆さん、タバコの銘柄何だったのかな？
って、思い出させてタバコへの思慕を起こさせるためではないです。
ちなみに私はキャスターマイルド→キャスターワン。
軽くしても禁煙には劣るのは分かってますが。
もうすぐ誕生日だから、大台乗る前に止めたいよ、タバコ。

29 ：ボトル：03/04/03 19:51 ID:oJm49g71

中３から～２２歳まで
セッタ⇒パーラメント⇒ラキスト⇒ショートピース⇒セッタ（ｗ
わし煙草辞めて９日目になるんだけど
肌が明らかにかわったよぉ～
こんなことなら　もっとはやく　やめるんでした
禁煙してる人がんばろうねぇ～

30 ：メイク魂ななしさん：03/04/03 21:47 ID:xNW4BL4F

19歳～31歳まで（途中１年半ぐらい禁煙成功）
バージニアスリム→セブンスター→マイルドセブン→マイルドセブンライト→（禁煙）→マイルドセブンライト
→マイルドセブンスーパーライト→マイルドセブンエクストラライト→ケントワン→禁煙半月達成

だんだん軽くしてタバコやめる！と言いつつ、ケントワンにたどり着くまで５年かかりました。
マイルドセブンが220円だったのが250円になったり、思い起こせば長かったなぁ。
禁煙半月達成で変わったことは朝の目覚めが良く歯を磨く時の吐き気（←ジジイかよ）がなくなったこと。

31 ：メイク魂ななしさん：03/04/03 22:19 ID:kktX6kXT

週末もこれ位書き込んでください！！！
このスレを頼りに禁煙してます。
書き込みが少ないと
「皆んなどうしてるの？」
「あっ！吸ってるんだ！」
って、急いでプッシュー
ファー
してしまいます。
お願い　励ましてください・
一緒に綺麗になろうよー

32 ：1：03/04/03 22:28 ID:42Kelq/t

1です。コピペを間違えてしまってすみません！（平謝りっ）
正しくは

前スレ　　　http://life2.2ch.net/test/read.cgi/female/1039151191/l50
四代目スレ　http://life2.2ch.net/test/read.cgi/female/1031665637/l50
三代目スレ　http://life2.2ch.net/test/read.cgi/female/1022679977/l50
二代目スレ　http://life.2ch.net/test/read.cgi/female/1016196517/l50
初代スレ　　http://life.2ch.net/test/read.cgi/female/1008051019/l50

です。ほんとにごめんなさいm(_ _)m

33 ：メイク魂ななしさん：03/04/03 22:33 ID:kktX6kXT

１さん
ありがとう！！
これからもよろしくっ

34 ：ボトル：03/04/03 22:43 ID:WzcfsfwR

がんばれよ３１

35 ：メイク魂ななしさん：03/04/03 22:43 ID:JgbZpfLA

禁煙したてで吸いたい衝動をこらえていた時の方法。
とにかく黒いコメドが気になっていたので（吸わないと黒くならない）
最後の1本を吸ったらすぐにスパスパ式洗顔（蒸しタオル→オイルのやつ）をして、
毛穴をきれいにしてしまう。
吸ったらまた真っ黒によごれる。。。と思うと我慢できました。

36 ：メイク魂ななしさん：03/04/03 22:46 ID:Du/LoVOr

私は4/1から禁煙してますが、そろそろ限界。。
とりあえず買ってきます。

37 ：ボトル：03/04/03 22:54 ID:WzcfsfwR

>>３６へ
３月２５日から禁煙してます　１～３日目が一番辛かった！
でも　それ過ぎるとだいぶ楽になってくるから～
がんばってくれぇ　

38 ：メイク魂ななしさん：03/04/03 23:13 ID:snMnMoFP

＞３６
だめ！

39 ：メイク魂ななしさん：03/04/04 00:16 ID:KZuS3YC5

買っても吸っちゃダメ！！
側において「いつでも吸えるよ」っていう環境で・・・
とりあえずガムを噛みましょう
ガンバレ
私だって吸いたいの我慢してんだよ～～～！

40 ：メイク魂ななしさん：03/04/04 10:10 ID:ZTp+XJrY

私は新年度からたばこ辞めました。
なんつーか、辞めても、『なんで吸っちゃいけないの？』みたいな
おバカさんな考えが頭をよぎるのですが。
でも吸わない。

41 ：メイク魂ななしさん：03/04/04 11:04 ID:P8rEpNhr

私、職場では吸わない人です。
でも自宅ではチェーンスモーカー。
冬場は換気が不十分だから、煙と灰で部屋がかなり汚染されてました。
この週末は、カーテンやラグ、シーツの洗濯して、
禁煙をはじめるぞ！！！

42 ：ボトル：03/04/04 11:07 ID:DwgVOV9i

みんな禁煙しろぉ
一人にしないでくれｗ
+になることいっぱいだよん

43 ：メイク魂ななしさん：03/04/04 11:41 ID:03gGHIKE

半年禁煙して、また吸ってしまって、今禁煙１ヶ月目です。
前の禁煙した時よりも、２回目の今の方がメリットをより感じるとこが出来ます。
肌は確実に違いますねー。
「私ってこんなに白かったんだ」って思います。
別に吸ってる時が焼けてるわけじゃないんだけど。
く　す　ん　で　た　？

もう煙草はやめたんです。一生吸いません。

44 ：ボトル：03/04/04 11:46 ID:DwgVOV9i

ｴﾗｲ　一緒にがんばろう
肌はかわる
匂いに敏感になる
目覚めがよくなる
これは禁煙して大半の子が経験するはず

45 ：メイク魂ななしさん：03/04/04 11:52 ID:MGkCn/UQ

4/1から吸って無かったのに昨日タバコ買っちゃって
6本ほど吸っちゃったぁ
激しく後悔中…

46 ：36：03/04/04 12:05 ID:WyI0IxIg

私もきのう買いにいったけど、まだあけてない。
>>45
うまかったか～？うぅ～

47 ：46：03/04/04 12:24 ID:MGkCn/UQ

>46
はじめの一本は吐き気がしたよー
吸った私が言うのも説得力ないけど
最初の一本はクラクラして気持ち悪いので
出来れば吸わないほうがいいよぉー
思ったより鼻も敏感になってるみたいで
灰皿が臭くてたまらなかった…
今日からまた禁煙しよう…

48 ：メイク魂ななしさん：03/04/04 12:47 ID:smDO8v0K

肌はそうでもない方（と思う）だが
タバコのにほひ×香水＝・・・(;´Д⊂
香水付けない方がまだいいよと友達に言われ鬱
いい匂いのする女になりたいので禁煙するべ！

49 ：メイク魂ななしさん：03/04/04 13:41 ID:RvLhgGiQ

＞ボトル
常駐してくれる？
なら私もコテハンしちゃおうかな？なんて考えてまつ。
ってか、禁煙はじめろ私。（泣）

50 ：メイク魂ななしさん：03/04/04 13:45 ID:TPqjycdK

今日からたばこやめます！！！
今までさんざん禁煙に失敗してきたので
今さら友達に宣言しても、またかって感じで相手にしてくれません。
でも今度こそがんばろ。

51 ：メイク魂ななしさん：03/04/04 13:50 ID:SOLizSv3

＞５０
「またかって」を「またがって」と読んで
ちょっと顔を赤らめちまいました。（ﾊﾟｺﾊﾟｺ

52 ：メイク魂ななしさん：03/04/04 14:34 ID:7PC8P34c

禁煙4日め
4/1から禁煙してるヒト何人いるの～？？
みんなでがんばろ～よ！
はいっ手をあげてっ！
いちっ(_ _)/

53 ：メイク魂ななしさん：03/04/04 14:54 ID:03gGHIKE

なぜか煙草のにおいが全くダメになりました。
「おえー」ってなります。
飲みの席とかで友達が吸うのは仕方がないと思うし、まだ許せるけど
くわえ煙草の兄ちゃんやおじさんなど知らない人の煙には
本気で鳥肌が立ちます･･･

ていうか、マジでくさいから！！！

54 ：もうすぐ100日：03/04/04 15:33 ID:0srdpW8L

うんうん。
タバコ止めると、香水もいい感じで香りますよ～♪
前はタバコ臭いの隠すためにつけてたけど、きっと
臭かったと思う…てか、臭いですよマジで。

タバコ臭いオンナよりも、
いい香りのするオンナのほうがイイじゃん。
頑張ろうよ～こんなにたくさん仲間もいるんだし。

55 ：メイク魂ななしさん：03/04/04 16:35 ID:zgRie7/W

私も禁煙始めてから、棚の上で埃かぶってた香水をつけるようになったよ。
今まではどうせタバコのニオイするし～、って香水にはあんまり興味なかったんだよね。

今、禁煙2ヶ月ちょっと。でもまだふとしたときにすいたくなる。
でもそんな時は、タバコ一箱で1万円の美容液一本分だと思うようにしてるよ。
（タバコ一本ならその夜の丹念なスキンケアは台無しだと自分に言い聞かせる。）
そんくらいの毒だよねえ、ニコチン。

56 ：ボトル：03/04/04 18:34 ID:dJqVxR6k

気合でタバコなんて　やめちまおう～
これ読んで禁煙してくれたらうえしいでぇ～
＞４９
２チャン　全然経験ないからコテハンって言葉理解するのに２０分かかったわ
ずっといよかな？　Nameつけてたほうが解りやすぃ～
応援するから　禁煙しましょい

わしはニキビが直らなくて最近真剣に悩んでてんなぁ
全然直らへんから　洗顔とか色々かえたり
生活態度も規則正しくしてんけど　さっぱり直らへん！
トラブルの原因がさっぱりわからんかって困っててんけど･･･
わしの場合　洗顔　睡眠　食事は全部　okやねん！
原因　タバコかぁ？ってある日思ってんけど　どうも納得できへんかったｏ
んでさタバコについて　色々調べてんけど　タバコって肌に大切なビタミン破壊してんねんて！
＆血管収縮させてるねん！毛細血管　縮まったら　肌に栄養いかねぇ～（ｗ
こいつが肌のトラブルの原因かぁって思って　タバコつれーけど辞めてんo
１００回くらい失敗したけどねぇ
今日で禁煙１０日目！やねんけど元々顔赤？っぽかったんやけど白くなった～！
今日友達と遊んだけどなんでそんな顔白いねんって言われたから確実に白くなってるはずｏ
あとタバコ吸ってない友達おらんねんけど　みんなヤニ臭いねん！ｗ
タバコ吸ってる時は気ずかんかったけど　今はあかんきびすぃ
ニキビはたまにしかでなくなったよぉ！たまにでても小さい　ニキビだし
タバコやめてたら一日寝たら直ってる～　全然気にならなくなったよん！
肌もあきらかに若がえってる！ウソじゃねぇ～ｗ） ↓

57 ：ボトル：03/04/04 18:36 ID:dJqVxR6k

みんなもタバコやめような～！
タバコのことは　アホみたいに調べたから　わからんことあったら言ってねん
過去レスとか見て勘違いしてる子おるからいっとくねー
タバコの本数　減らしたり　軽いタバコにしても意味ないよぉ
タバコ吸ったら体はニコチンとりいれるわけやけど、減らしたり軽いものにしたら
それだけ多く　体はニコチンとりいれようとするねん！意味ないねん
なによりタバコで毛細血管収縮されるから　肌の下って毛細血管だらけやん？
毛細血管って肌に栄養渡す血管や　タバコで血管収縮させたら栄養いかんがなｗ
肌にトラブルおこってもおかしくない～>_<

あとタバコ辞めたらストレスたまるいうけど、まだわからんのか！ｗ
タバコ吸ってるほうが体にストレスあたえてるねんでぇ
肌に吹き出物でる人は洗顔ﾎｳﾎｳかえてﾀﾞﾒなら原因ほとんど体のどっかおかしいねん！
体がSOSだしてるから肌にトラブルおこるねんo　肺⇒内臓　
喫煙者はビタミンｃ多く取れとかいうけど一日に人間が必要なビタミンcは５０mmだったはず
タバコ一本で２５mm失うねん　２本すったらOUTで意味ないねんｗ
みんなでタバコがんばって　やめましょい

禁煙でめっさ辛いのなんて最初の３～４日くらいだけや
今日から禁煙しようと思ってる人は、今日はええやん！
寝るまでに吸うだけ吸ってタバコ空にしよ
明日起きてから一本もすったらあかんで～！
わしが書いた事　理解してくれぇ～、１本も２０本も同じやねんで

わしもほんまはタバコ吸いたいねんけどな　
友達のタバコの吸殻が気になるので　捨ててきますｗ

58 ：メイク魂ななしさん：03/04/04 19:19 ID:rr2hnMcc

きのうここのスレ初めて見つけて、今日一日吸ってないです。
軽い気持ちで始めようかな？これから紫外線の季節だ。美白の為に
まず禁煙。つーか、血色(ハグキ含む)も悪いし、、、
過去一番長い禁煙は、妊娠出産期です。懐かしい･･･

59 ：メイク魂ななしさん：03/04/04 22:05 ID:Jwur3E2+

>ボトルちゃん

49です。
いっぱい書いてくれてありがと。
（関西の人ですか？）
私も禁煙するよっ！
今、まだタバコ残ってるけど、捨てる！
もう1本も吸わずに捨てるっっ！
軽いタバコに替えたりしてたけど、これって騙されてると思ったよ。
本数減らしても喫煙者は喫煙者。
ヤニ臭い生活も終わりにして、タバコのこと考えてた時間を、
もっと有意義に使いたいと本気で思った。
というワケで、コテハン考えよう。（わくわく）

60 ：36：03/04/04 23:04 ID:p7X2moPd

>>52
私も4/1からすってません。だから私は「2」でいい？（笑）

かわりにずっとのど飴なめてるから虫歯になって糖尿もなっちゃうかも･･

61 ：メイク魂ななしさん：03/04/04 23:12 ID:yPaq1nFO

3月25日から禁煙してます。かれこれ10日くらい？
やっぱし、「吸いたい」と一日に何度となく思ってしまう。
飴やフリスク、コーヒーでなんとかしのいでおります。

どなたかが「チュッパチャップスがいい」と聞き、
今日たまたまもらったので、なめてましたが、ほんとイイ！です。
なんかこう、吸いついてなめてる感触がタバコっぽいというか…。
常備しとこうかな。って常食してると確実に太るでしょうけど。
ってもう軽く2kg太っちゃいましたけど…。

62 ：メイク魂ななしさん：03/04/04 23:15 ID:yPaq1nFO

61です。上記、

どなたかがこのスレで「チュッパチャップスがいい」と書いていたので

という意味です。スミマセン

63 ：禁煙＠2日目：03/04/04 23:25 ID:GlQE4YLE

チュッパチャップス何故か今、7本も手元にあるよ。喰っちゃえ

64 ：ボトル：03/04/04 23:50 ID:dJqVxR6k

>49
元々関西方面でつ
本数減らしても軽いのにしても　ニコチン体にいれたら　辞めれない～
やめるならきっぱりやめよう～
明日から辞めるんなら　今日　いっぱい吸っとこう～＾
ﾌｧｲﾂ！

65 ：メイク魂ななしさん：03/04/04 23:52 ID:CvUk4xJf

禁煙＠２日目さん！私も２日目で～す。
さっき４８時間を越えました。
３日目に入ったよ～ん
頑張ろうね。
今から禁煙する人へ・・・
最後の一服を就寝前にすると、
目覚めた時はもう７時間禁煙してる！
もう７時間経った、あと３時間吸わないで居たら
もう１０時間も禁煙してる！
って数えると２日過ぎてました。
これはかなり良いよ。
禁煙３日目に突入したタバコ大好きな私から、教えてあげます！！
一緒に綺麗にナローね。

66 ：メイク魂ななしさん：03/04/05 00:04 ID:z6vNPHQp

私は3/25から禁煙スタートしました。(>>61さんと同じだ)
今このスレ見てたら涙がチョチョぎれました。
禁煙されてる方々が失敗気味の人を励まし応援したり、
見ず知らずの人達に「共に綺麗になろう！」と声を掛け合っている。
顔は見えないけど、すっごく心強い人達と出会えたなって思いました。
感謝です。本当にどうもありがとう。

67 ：メイク魂ななしさん：03/04/05 00:38 ID:6iNr2xrh

今日鏡見てシミがこめかみあたりにブワーっとうっすら見えた。
煙草吸う前はシミソバカス無縁だったのにかなりダメージ受けました。
もう自分の愚かさに気づきました・・。
今日から絶対禁煙します！！
皆様の様に意思を強くつよおぉぉぉ～くもってがんばる！！

68 ：メイク魂ななしさん：03/04/05 00:45 ID:I2NiIjV2

今日で禁煙２５日～
なんか今日突然、髪の毛がさらさらになっていた！
しかも、なんかトイレに入って気が付いたけど、おしりの肌ざわりが
すごいぷりぷりつるつる。
足も、そういえば肩も背中も。
もちろんそんなとこスキンケアなんかして無いし
ざらざらしてるとも思って無かったけど。
それだけ全身の新陳代謝が良くなってるって事？
すごいよ～

禁煙苦しいけど、頑張って行こうね！
絶対良い事有るって！凄い効果だよ！

69 ：メイク魂ななしさん：03/04/05 00:47 ID:+k7nc1oJ

タバコ吸って整形してる女はクズ。

70 ：禁煙＠3日目＝ファイキン：03/04/05 10:06 ID:Qh6hjBC1

65さん。私もまったく同じこと考えて禁煙中ですよ。
「せっかく12時間吸ってないのだから今吸ったら勿体無い」とね。
昨日の夜、とても吸いたくなって、自販機に行こうかと考えてしまった
のですが、なんとか乗り切れたよ♪いろんな人が書いてる禁煙で表れる
効果を期待して頑張ります。ちなみに手作り化粧水で美白目指してます。
よく美白化粧品に含まれる「ユキノシタ」と「ソウハクヒ」ってヤツ、
漢方薬局で取り寄せて、ウォッカに漬けてエキス抽出。それを水道水で
割ってグリセリン足してるだけの簡単なもの。。。産後に現れたシミ群
が「かすかなソバカス」程度にまで消滅しました。65さん。今日から
コテハンをファイキンと改めます。一緒じゃ分かり難いもんね。4649

71 ：メイク魂ななしさん：03/04/05 12:01 ID:pSOVquW+

今年の１月１日から約１ヶ月間禁煙に成功して、なんだ、
簡単だった、良かったと思ってた。吸いたい欲求もなく（最初は
しんどかった）このままいけると思ってたのに、１本吸ったのが運の
つき。それから雪崩現象で、元に戻り、リバウンドの影響か、禁煙前より、
本数が増えてしまいました。
昨日、ふと、このスレを思い出し、覗いてみて、禁煙を再決意。
今、買いに行きたくて仕方ないのを我慢してます。
禁煙失敗してる期間は、何故かこのスレを避けてしまってました。
これからは、例え失敗しても（いきなり気弱）、毎日
覗く事にしますので、よろしくお願いします。

72 ：メイク魂ななしさん：03/04/05 12:34 ID:e+DtX1cm

71さん
がんばれ！
一緒にカンバロ～～ネ
一緒に美しくナローネ
私は禁煙３日目、今なんだか胃が痛いんだけどどうしてー？

73 ：メイク魂ななしさん：03/04/05 12:38 ID:m8G8LmyP

みんな大変なんだ。
タバコのせいっていうか…元々の肌質もあるんじゃないの？
私、喫煙者だけどお肌ぷりっぷりだよ。

74 ：メイク魂ななしさん：03/04/05 12:40 ID:WSSqfrAr

凄くいいスレを発見！私も禁煙隊に入ります(笑)
というか私も去年半年ぐらい禁煙していたんです｡
好きな人が出来て､その人に煙草臭いって思われたくなかったから｡
でも何時のまにかどうでもよくなってしまい、元どおりに(苦笑)止めてた時は、本当肌も綺麗だったのに－！
絶対綺麗になるぞ－！(笑)

75 ：メイク魂ななしさん：03/04/05 13:49 ID:pSOVquW+

>>73
まだお若いのでは？

76 ：ボトル：03/04/05 14:20 ID:hvMdswb1

喫煙者で肌綺麗な人いるけど　
歳とれば絶対変わってくるよ～
本でよんだけどどっかの先生は顔見ただけで喫煙者は　わかるんだってさぁ～；
>>74
タバコ辞めて思ったけど　タバコ吸ってる人は臭い～；
がんばろう！　　

77 ：メイク魂ななしさん：03/04/05 16:11 ID:ZbrHytxL

姑79歳、詳しくは知らないけど40前後迄喫煙者＞深いしわ多く老人しみ、
顔、腕、他、元々色黒

姑姉、82歳、昨年迄ヘビースモカー、入院治療の為禁煙現在に至る。
元々なのか色白、身体も顔もよく見なければ解らないほど目だつしみ、しわなし
今迄の喫煙経験者のかきこみてると姑姉のほうがしみ。しわ、色黒になるはずなのだけど
どうみても40歳で禁煙した姑のほうが肌が汚い、何でだろう。
元々色白で肌質がよければ姑姉も40歳でやめていたらもっと色白で綺麗になっていたのかしら？

78 ：メイク魂ななしさん：03/04/05 16:16 ID:zRDItNZn

私も仲間に入れてください。
今日から禁煙がんばります。
みんなで励まし合っていきましょー

>>73
煽りなのかな?
今のお肌は良質でぷりぷりかもしれないけど
吸ってない73さんのお肌のほうがさらに良質だと
思うよ。
自分の事って割と冷静に判断出来ない事が多いよね。

79 ：☆ミ：03/04/05 16:32 ID:cEtgWpgn

74です｡
ボトルさん､ありがとうございます(^^)
そうですね～確かに非喫煙の時は､煙の匂いが嫌でたまらなかったのに、
いざ自分が吸うと麻痺してしまって､全然自分の匂いが分からないというιしかも香水もかけてしまってたし…ゾッとしますよね(笑)
>>78さんお互いがんばりましょうね♪

80 ：ボトル：03/04/05 17:05 ID:hvMdswb1

>>77
４０歳までっての　デカイと思うで～
姑79歳さんは４０歳まで喫煙者なら手遅れなのでは･･？
体の再生力が弱い歳で禁煙しても　できてしまったシミ　シワとるのってむずかしいんちゃうかな？
シミとかって紫外線とかも関係あると思うけどなぁ～

なんやろ全然　老けへん人っておるやん？
遺伝とか関係あると思うけど、今遺伝子組み変えできるんなら
永遠の若さとかは無理ぽいかもしれんけど　老化遅らす事って近いうちできるかもしれんなぁ～

81 ：メイク魂ななしさん：03/04/05 17:12 ID:ejLtgFeL

先輩方、禁煙の効果について、もっともっと教えて！
肌がどうなったとか、誰かにこんなこと言われたとか、
そういう話、かなり励みになります。

タバコ吸っててぷりぷりお肌なんて、勘違いだよ！

82 ：メイク魂ななしさん：03/04/05 17:28 ID:4iF38sfR

煙草吸っててお肌ぷりぷりな人は、それはそれでいいんじゃないの？
やめよう！って思う人が頑張ればいいじゃん。

いやぁ～もう、マジで煙草くさいからぁ～。

83 ：メイク魂ななしさん：03/04/05 17:36 ID:ZbrHytxL

>>80さん有り難う。先程の書き込みで姑79歳、40前後迄喫煙で
肌の状態は先のとうりですが、80さんのカキコでは40歳まで喫煙なら手遅れでは？
といっていましたが・・82歳の姑姉は昨年までヘビースモーカーにもかかわらず
色は白く、目だったしみ、しわもないのです。普通に考えてこの姑姉のほうが肌が汚く
なっていると思うのですが、姉妹でも高齢で喫煙していても肌が綺麗な人もいれば
途中でやめても汚くなるひとはなるのですね・・只、姑は外出好きでよく外に出ていることは
確かです。姑姉は聞いたことがないので解らずですが・・

84 ：73：03/04/05 17:45 ID:Yuzph0wr

あれ？なんか私って煽りになってんの？

喫煙者が揃って汚い肌ではないし、非喫煙者でボロボロ肌もいるでしょう。
10年吸い続けててもどこに行っても肌を褒められる私もいるんだし
本来の肌質の問題もあるんじゃない？って言いたかっただけなんだけど。

んで>>81の最後は見てて気分悪い。何が勘違いだよ。
人それぞれ肌質が違うのにタバコでイコールになるわけねーだろ。

85 ：73：03/04/05 17:48 ID:Yuzph0wr

>>82
そういうこと。がんばってください。
私の肌について噛みついてくるからおかしくなんの。

86 ：メイク魂ななしさん：03/04/05 17:50 ID:/YIaPKzT

http://www5b.biglobe.ne.jp/~ryo-kyo/osu.html

http://my.vector.co.jp/servlet/System.FileDownload/download/ftp/0/279026/pack/win95/game/table/pachinko/sikisai.lzh

87 ：メイク魂ななしさん：03/04/05 17:57 ID:ejLtgFeL

ファイキンさん
頑張ってますか？
私、なんとか禁煙６８時間が経過。
これで集中力が何時も通りだといいんだけど・・・
ただ、ぼんやり時間を過ごしてます。
喫煙定位置の換気扇の前が怖い、今からの食事の支度、イヤダー

88 ：メイク魂ななしさん：03/04/05 18:25 ID:e1FN8gcR

>>84
おばさん、落ち着いて。

89 ：メイク魂ななしさん：03/04/05 18:57 ID:lIUajzO7

私は禁煙はじめて１年たちました。
最初は目の下のクマが気になりだして、これはタバコのせいじゃないかと。
今はぜんぜん気にならなくなりました。
顔色は全体的に良くなってきたし。
絶対禁煙おすすめ！
あと喫煙してる人は自分であんまり気づいてないけど、口臭くなるよね！

90 ：メイク魂ななしさん：03/04/05 19:17 ID:bkNlnuzB

煙草吸ってると、味覚がおかしくなるのか、
家の母と妹（２人とも喫煙者）は栗きんとんを食べて
「味がない！」と怒ってました・・・
私にはあま～く感じるんですけど。

91 ：メイク魂ななしさん：03/04/05 19:47 ID:ehsSM9I5

>88
しつこいよ…

92 ：ボトル：03/04/05 20:29 ID:hvMdswb1

あら･･･　なんでもめてんだよ！ｗ
タバコ辞めたい子だけやめたらええねん
タバコ辞めて綺麗になるんちゃうねん
本来の健康な姿に戻るやって

タバコ吸ってて　綺麗な肌の子周りにいっぱいおるでぇ
酒がダメな子　太りやすい子　人それぞれや
わしはタバコが肌にあってへんねん　ケンカするなｏ

>>90の栗の話がおもろかったｗ
カラオケいってきまつ

93 ：メイク魂名無しさん：03/04/05 20:51 ID:flVl9FSW

最近知ったのですが、煙草吸いつづけてると
カドミウムが体内に残るそうです。
それ聞いてやめました。
まだ1週間くらいですが、このままやめます。

94 ：メイク魂ななしさん：03/04/05 21:00 ID:RS6RCY+u

タバコ吸うとキレやすくなるってことかね。

95 ：メイク魂ななしさん：03/04/05 21:31 ID:miihY0nW

＞94
そうなんだ！・・・
あたし、やっぱりタバコ、やめる！

96 ：メイク魂ななしさん：03/04/05 21:37 ID:sH18wmTf

うちの会社、タバコを吸わない上司の方が良くキレます。

97 ：メイク魂ななしさん：03/04/05 21:43 ID:4iF38sfR

煙草やめようとして頑張ってる人もいるんだしさ、
キレるとかキレないとか、
肌がキレイとか汚いとか、
どうでもいいじゃ～～～ん。

１回やめて、再開した時、自分の体に煙草が本当に合わないんだってことを確信しました。
ていうか、体に合う合わないではなく、「体に悪い」んだけどね。
やめて本当によかった。

98 ：メイク魂ななしさん：03/04/05 21:51 ID:miihY0nW

ピアニッシモを吸ってました。
メンソールって咽喉がスースーして、
爽やかで
肺が綺麗、息が綺麗って思ってしまう。
メンソールでも、息　臭いんだよね、うっ・・・・

99 ：メイク魂ななしさん：03/04/05 22:05 ID:8ABqaSD4

禁煙にあと一歩・・・もといキリ番にあとひとつ足りない・・・

100 ：メイク魂ななしさん：03/04/05 22:07 ID:Ye+xkR4M

あ

101 ：メイク魂ななしさん：03/04/05 22:08 ID:skPD1Sz3

がんばれ～！
2週間我慢したらやめれるハズ。

102 ：メイク魂ななしさん：03/04/05 22:17 ID:UDVoJ+WZ

>98
わかる！私もﾋﾟｱﾆｯｼﾓ吸ってる時そう思ってました(ｗ
友達にもﾋﾟｱﾆｯｼﾓの子いるけど、タバコやめた今すごく臭く感じますよぉ！
こないだ一緒に長時間お茶した後至近距離で息臭ってしまった時には
ﾍﾋﾞｰｽﾓｰｶｰのオヤジの匂いそのものでした・・・
かわいくて無臭タイプと思ってたので
女の私でもショックでした。
しかも自分の方がヘビーだったし。。。
あんな匂い撒き散らしてたかと思うとｺﾜ!!

103 ：メイク魂ななしさん：03/04/05 22:27 ID:miihY0nW

>102
ありがとう！
やっぱりそうか・・・

メンソール、吸ってる人のほうが止めにくい？ですか・・・

104 ：☆ミ：03/04/05 23:14 ID:RTuH1OTH

ぬぉ～!!!朝起きてから全く吸っていません｡
目の前に半端に残った煙草あんのに(笑)
耐えてます｡
ひたすら耐えてます｡その変わり酒の量が増えそう…駄目ですよね(笑)

105 ：メイク魂ななしさん：03/04/06 00:49 ID:2BP1GhuL

3/25からやめてます。
肌ももちろん、体が日に日に健康になって来てるのわかるよね。
私は以前、毎晩の晩酌は止めれてもタバコはやめれなかったけど
今回はタバコを止める事を重点においてるので晩酌は
自分へのタバコ吸わなかった御褒美として飲んでます。
晩酌は以前の様にいつでもやめれると自分自身をマインドコントロール
してます。
喫煙歴10年1日1箱だった私が今自分で
「タバコなんてとっくに辞めたわ」とか
「ほんとに今吸いたいの？」とか
「人に辞めれて自分に辞めれないわけないわ」とか
思い込みをして吸いたい気持ちを押さえています。
何日か禁煙して吸いたくなった人、
きっとつらいだろうけど吸いたいのは今だけだから
ぐっと我慢しよう。
今我慢しなくちゃ明日も同じ葛藤が待ってるよ。
その葛藤に勝ってるうちに吸いたい衝動も
日に日に少なくなって行くから。

美肌の為に皆頑張ろう。

106 ：メイク魂ななしさん：03/04/06 02:16 ID:3HiZfLLl

禁煙してまだ半年しかたってないけど
煙草との葛藤のようなものは全くないなぁ…

側で友達が吸ってても気にならないし
煙草についての嫌悪感（心のリバウンド？）もない。
目に見えて肌の調子が良くなった！と狂喜するほどの効果もないけど
成果が全くなくても別にいいや～って思う。
肌を綺麗にしようという目的の為に禁煙した訳じゃないからかな…？
やめようと思ったので、やめただけなんだよね。

煙草とは10数年の付き合いだったんだけど…
別れ際はサッパリとしたもので、少々拍子抜けは否めない
もっとこう、国生さゆりの昼ドラ並みにドロドロとするか？と思ったのに（w

◎目に見える効果
1日500円×30日=15,000　1ヶ月で1万5千円浮いた。ﾗｯｷｰ

107 ：禁煙＠4日目＝ファイキン：03/04/06 08:31 ID:BWkOpY3c

>>87がんばってるよー♪
うちも換気扇下が定位置だったので、速攻で灰皿片付けておきました。
家にずーっといると、手持ち無沙汰なのでなるべく外出して気を紛らわ
せております。ただ、口寂しいので食べる→デヴの道を辿りそうです。
嗚呼っおでんマン助けて～

108 ：メイク魂ななしさん：03/04/06 12:02 ID:TkMCVXME

す、す、吸ってしまった。
禁煙決意してから2日とたっていないのに。。。
手元のタバコ、水浸しにしちゃえ！！！！！
目のまわりのくすみと、歯周病が気になって禁煙始めたのに、
こんなに辛いなんてっっっ！ニコチン中毒よか、習慣として何となく吸っていたので、
その習慣が怖いです。

＞＞１０７さん
私も台所の換気扇下が定位置でした。
灰皿もライターも処分したのですが、ガスコンロで火をつけて吸ってしまった。
灰皿は、いらないデミタスカップ。
何度、失敗してもがんばるっす。

109 ：メイク魂ななしさん：03/04/06 13:18 ID:h94j0sIp

5日間我慢してたのに吸ってしまったー。肺が重い…。煙草なんてものは
百害あって一利なしだねほんとにー！バカ！！自分！！
今から禁煙再開です。よっしゃー！

110 ：メイク魂ななしさん：03/04/06 14:41 ID:bA6PLxTy

＞＞108さん、109さん
長い間の習慣ってホント怖いネー

私も今、外出から帰るなり、
換気扇の前に直行！！しそうになりました。
慌ててニコチンがムを噛んで、少し落ち着いたけど、
やばかったよ、マジで!

「何度、失敗してもがんばるっす。」
「今から禁煙再開です。よっしゃー！」

その意気で、一緒にガンバローね。

111 ：メイク魂ななしさん：03/04/06 22:15 ID:LE6cR1WK

3月25日から禁煙してる61です。
同じ日からタバコやめてる人が何人かいて嬉しい。一緒にがんばります！

なんか常に口の中がスッキリした感じで、毎日快適。
先週の土曜日に歯医者さんで歯石を取ってもらったのですが、
キレイな歯を保ちたくて禁煙が続いているのもあるかもしれません。
禁煙を考えている方は、歯医者さんで歯のクリーニングを
やってもらうと、汚すのがもったいなくて禁煙が続くかも。

肌は可もなく、不可もなく。少し白ニキビができてきました。
じきに落ち着くさ、と自己暗示かけながら、ビタミンB剤を摂取してます。

ところで、タバコやめてるのに、タバコを吸いすぎたような喉の痛みが
あるんですが、コレは風邪の前触れでしょうか。

112 ：メイク魂ななしさん：03/04/06 22:17 ID:zB8mK02V

みなさん、結構吸ってる場所、似てるよね。
わたしも換気扇下が定位置です。
コーヒーができるまで1本、そして飲みながら1本。
この習慣が怖いですね。
節煙してたけど、やっぱ意味ないので、禁煙はじめようかと
思っていたら、このスレ発見！
まだ決意が固まってないのですが。。。
誰か背中を押してくれぇ～～～（ﾍﾀﾚ）

113 ：禁煙＠4日目＝ファイキン：03/04/06 22:19 ID:h0I3gETG

>>112　ドンッ(背中押し音)

レッツ禁煙。今日は花見。空気が美味いねこりゃ

114 ：メイク魂ななしさん：03/04/06 22:19 ID:e0ErEod3

やっぱりみなさんってＤＱＮ　ＯＲ　昔ＤＱＮだったんでしょ？

115 ：1：03/04/06 22:22 ID:i47N2ZVS

禁煙始めてそろそろ3週目に突入。
さすがにいらいらすることはなくなったし、煙草を忘れてしまってる時間のほうが
長いんだけど、それでもたまに「あ～煙草吸いたいな～」とふっと思う瞬間が
あります。
お肌のことはどうだろう。そんなに「うわ～こりゃ誰が見てもはっきり分かる
ほどに変わったよ！」というほどではないです。多少ましになったかもという感じ。
美肌になってくれればもちろんうれしいけど、あまりにそれに執着し過ぎると
精神的によくないよね。かえって余計に美肌から遠ざかっていく気がする。

でも、最近心底実感したのは息の匂い。それとお金だね。
こないだ久しぶりに飲みに会があってその時に分かったんだけど、喫煙者って
息はもちろん、手や体（服）、髪の毛からも煙草の臭いがするんだよね。
吸ってない間も臭いがぷんぷん。
自分が禁煙したからって喫煙者の人を嫌いになったりは絶対にしないけど、
「うわ、くさっ！」ってすごいびっくりした。自分もかつてはこういう
臭いを平気で周囲にまき散らしてたんだなぁって思うと・・・
自分の息や体、髪の毛から嫌な臭いがしなくなったというだけでも、
煙草をやめた価値はあったなってすごく思う。

あとは財布から小銭が出ていく頻度がガクっと減りました。これはしっかり
分かる効果だね（笑）

116 ：メイク魂ななしさん：03/04/06 22:50 ID:hi49Ilvy

こんなとこに良スレが！

私自身は喫煙者ではありませんが、
一時期すごく吸いたいと思ったことがあります。
結局肌に悪いと思ってやめましたが確かに
肌がくすんでる人って喫煙者に多いと思います。

金銭的にも健康的にも影響があるはずなので
ぜひみなさん禁煙を続けて下さい。

117 ：メイク魂ななしさん：03/04/06 23:47 ID:orHGPX/Y

>>111
>ところで、タバコやめてるのに、タバコを吸いすぎたような喉の痛みが
>あるんですが、コレは風邪の前触れでしょうか。
風邪じゃないよん。
なんでも咽の繊毛とかが本来の活動を取り戻しはじめて
いがらっぽい感じになるそうだよ。
ガンガレ！

118 ：メイク魂ななしさん：03/04/07 00:01 ID:XdwedZWr

>>ファイキンさん

ありがと。（感涙）
午前０時をもって、禁煙生活はじめます。
残ったタバコは水浸しがお約束♪

>>115=1さん
臭いに関しては、身につまされる思いです。
体中の毛穴からヤニ臭さをまき散らしていたのかも？？
外じゃ吸わない人を装っていましたが、
非喫煙者からはきっと薄々気づかれていたのでしょうね。
美肌、健康、清潔感、そして経済的にも、
辛い禁断症状を乗り越えることによって、
得られるものが多いのが禁煙。
さらに私は最近、歯周病っぽいし。。。これ、絶対にタバコだ。
あと、口角のくすみ。ヤニだと思う。
すべてが長年のツケなんですよね。
すぐに目に見える効果を期待せずに、長い禁煙マラソン、スタートさせます。
あぁ～もう0時です。最後のタバコ。。。いや！やめとこう！

119 ：ボトル：03/04/07 01:28 ID:E3JZs98L

禁煙１３日目　はぁはぁ
一日タバコの事考える　時間が少なくなってきたよん
禁煙してるの知ってて　友達が煙を　ふきかけてくる
キー！ｗ　タバコ吸ってない友達なんていねーぞ　どうなってんだヽ(　

120 ：メイク魂ななしさん：03/04/07 09:04 ID:K9aLMx9p

ボトルさん
がんばれっ
１３日吸ってないんだ。
すごいねー
私はようやく５日目に入りました。
吸いたいけど、この１０６時間をゼロにするのがモッタイナイ！！
で、なんとか我慢しています。
でもあの至福の一服が・・・
アーまたやばくなってきた。

121 ：メイク魂ななしさん：03/04/07 09:14 ID:2yrnrAK9

ファイトッ！！
週の始まりだよっ。　気合入れて乗り切ろう。

122 ：メイク魂ななしさん：03/04/07 09:59 ID:tRIQwB1k

4週目突入です。我慢と思うと辛いので「煙草なんて吸わなくても平気よ～」位に軽く自己暗示かけながら今日まできました。肌の方は劇的な変化はないですが同僚たちに、白くなった！と言われますオヤジ似で少々ジグロぎみなのでうっれすぃ～。ひき続き頑張ります頑張りませう～

123 ：新年度から＠6日目：03/04/07 10:59 ID:aE1iSJH9

昨日のお花見ではマジやばかったー
酔ったら自制心無くなるから一時はどうなることやら
でも今回は彼氏といっしょに禁煙してるから必死に止めてくれた
よかった　ありがとう　こんな女ですまんな＞彼氏

124 ：禁煙＠5日目＝ファイキン：03/04/07 12:00 ID:niXovqpk

吸いたくなったらageてます。
118さんの決意、しかと聞きましたぜ。一緒にがんがろう！
明後日と週末、喫煙者の身内に会う予定が。。最大の難関と言えよう。
乗り越えて報告出来るようにします。今日もがんばる

125 ：メイク魂ななしさん：03/04/07 12:07 ID:YOmK8Qtb

＞＞122
よかったね～白くなって

＞＞123
よかったね～イイ彼で

あたいもがんばるゾッ！

126 ：メイク魂ななしさん：03/04/07 12:15 ID:23OfHypB

禁煙開始5時間の軟弱ものです。再就職活動を始めたので
願掛けもかねてやめています。まずは今日の夕飯の準備前が
鬼門です。

>>123
うらやましいです。
わが旦那は私以上の喫煙者です。でも、負けない。

127 ：メイク魂ななしさん：03/04/07 12:40 ID:XnnjbJPg

私は歯茎だね、一番の変化は。
吸ってない友達、みんなピンクなのに、自分は紫…

128 ：メイク魂ななしさん：03/04/07 12:48 ID:o6tib/pL

はじめまして。一昨日の夜から禁煙スタートしました。

気休め程度のつもりでニコレット携帯してますが、食事や
お茶してる時以外は常に口の中にニコレットが入っている罠。

寝起きの一本より食後の一本の方が断然美味しいと思ってたけど
止めて辛いのは　寝起き＞＞＞食後　ですた。

いつ挫折してもいいようにと思って新品未開封のタバコを1箱
常に持ち歩いていますが、これを開けずに大事に取っておこう！と
お守りのような物だと思い込むようにしてます（ｗ

129 ：禁煙２回目＠１ヶ月突破：03/04/07 13:58 ID:/dJoOXAB

私は全然煙草を吸いたいとはもう思わないんですけれど
なんかここのみなさん、頑張ってるからちょくちょく来ます。

寝起きがいいですよ。
起きて気分の悪い感じもないし（私はいつも吐きそうでした）

肌のとにかく白くなってます。
それなりにニキビとか出る時もあるけれど、調子はまずまずですね。
毛穴のコメドがたまりにくくなったような感じがします。

今じゃ「家の中で煙草を吸う」って行為が「家の中で焚き火する」と同じように
しか思えなくて、来客が煙草吸う人だったら少しいやだな、って思います。

みなさん、がんばろうね。
私も間がささないように継続していきます。

130 ：メイク魂ななしさん：03/04/07 15:03 ID:OjhMRQgO

新年度からタバコ辞めて７日目。
効果未だ現れず。
けどけど、頑張るぜ～私だってできるとこ、見せてやる！ヽ(`Д´)ノ

131 ：メイク魂ななしさん：03/04/07 15:36 ID:2BEVwIUM

大学始まったのか、駅までの人ごみが歩きタバコまみれで気分悪くなった。
格好いいと思ってるのか口寂しいか知らんが臭いんじゃｺﾞﾙｧ!(`Д´#

自分で認識ない以上に臭いんだよね。服も口も。
んでやっぱり血色悪い。グロス塗っても変わんない。肌くすんでる。
タバコなんて百害あって一利なしだ…と思えるようになった今日この頃＠禁煙２ヶ月突入。
朝がすがすがしいでつ。

132 ：メイク魂ななしさん：03/04/07 16:10 ID:jSCnblAk

禁煙しはじめてまだ三日目です。
まだ、すごく吸いたくなります。
でもこれを過ぎたら楽になれるんだ、と自己暗示をかけてます。
今日は天気がよかったのもあって、家中のカーテンを全部洗いました。
ﾔﾆﾀﾞﾗｹﾀﾞﾀﾖ・・・
なんかすっきりした。

133 ：メイク魂ななしさん：03/04/07 16:31 ID:XnnjbJPg

あー、うらやましい。
自分もがんばる。

134 ：メイク魂ななしさん：03/04/07 18:24 ID:8G1xUEeJ

只今禁煙1ヵ月半。
前スレ793ﾀﾝの名言
>>「禁煙している」とは決して言わずに、
「煙草はもう止めた」と、自己暗示のように言っています。
を心の言葉にがんばってます。
友達に「あれ？禁煙してるの？」と気づかれた時も「うん、もう止めたの」と答えてる。

「禁煙」と思うと、吸いたいんだけど今はがまんしてる（またいずれ吸うかもね）。って感じで
「もう止めた」と思うと、さようなら・・私のタバコ人生（・・ちょっと寂しいけど）。って感じです。

あとタバコ吸いたい症状もだいぶ軽くなったんですが「試しに1本」は絶対にしないようにしようと思ってます。
私の場合、余裕で普通に吸えてしまい、更に「いやぁ旨いネ」なんて思ってしまう自信がある。
ちなみにこれは夢でも見てしまいました。
「試しに1本」と毎食後に吸って、すでに「試しに」じゃなくなって、あぁ～ぁ・・って思うやつ。
夢で良かったーよ。

あと確か今度タバコの値段が上がると思うんだけど、
いつからでしたっけ？

135 ：メイク魂ななしさん：03/04/07 18:58 ID:QgrHYNiw

挫折に挫折を重ね自己嫌悪…
きっぱりやめるのもチト寂しい…　ダメすぎる

136 ：メイク魂ななしさん：03/04/07 19:28 ID:URW/ryLC

値上げ7月だよ。まあ私たちには関係ないことだ！

137 ：36：03/04/07 22:50 ID:Gh/S/fFy

あぁぁぁぁぁぁぁぁ吸いたーい！
みんながんばってんのかなぁ？

138 ：メイク魂ななしさん：03/04/07 23:06 ID:LSjVEogH

>>135
私も禁煙できない・・・。
いっそのこと一箱２０００円ぐらいまで値上げしないかな・・・。

139 ：メイク魂ななしさん：03/04/07 23:47 ID:DCv8NhFl

禁煙なんて考えたことも無かったけど、たまたまココを見つけて
やってみようかなって気になりました。
最近肌アレも気になるし、いいチャンスかも。
皆さんがんばりましょう！

140 ：禁煙＠6日目＝ファイキン：03/04/08 06:41 ID:EREdxest

おはようございます。意外とハグキトラブルの方多いんですね。私もです。
これも顔色同様、血行がよくなったら戻ると信じて･･･☆
なんかミョーに甘いものが食べたくなるので困っております。
1箱2000円！それなら辞められそうだわ。ていうか、うちは250円×30日だけ
でも「浮いた！」と思っているので貧乏性なのね。浮いたお金は子供の貯金
箱にちゃり～ん

141 ：新年度＠1週間：03/04/08 07:24 ID:MB7ARmyu

今日で1週間たって、ナニはともあれ「区切り」ってうれしいね。

142 ：メイク魂ななしさん：03/04/08 08:01 ID:J26VnNDe

『我が人生のツライ出来事ベスト3』に入るくらい
ヤバイ出来事が昨夜ありましたが･･なんとかタバコなしで
過ごせました。まだ絶って三日だったんだけど、
こんな時だからこそ喫煙再開したくないと強く思いました。

143 ：メイク魂ななしさん：03/04/08 08:32 ID:E1DuaaPn

プレ禁煙または減煙中の方におすすめ。
コントレックス飲んでからタバコ吸うとマズーーー！
タバコ吸いたくなくなるよ。
個人差はあると思うけど、硬水だとこういうことあるみたいです。
（ヴィッテルでも同じかな？）
タバコ代300円弱をコントレックスに代えてキレイになろー。

144 ：メイク魂ななしさん：03/04/08 10:57 ID:lMTgMRXK

禁煙してからまだ三日だけど、まだ満腹時がつらいわ～
でも顔はあきらかに白くなったし、毛穴も目立たなくなった。
ゼラチン＆ローズヒップも飲んでるし。
歯茎はまだ変化なし。
でも、２ちゃんやってても前ほど目が乾燥しなくなったよ。

145 ：メイク魂ななしさん：03/04/08 13:56 ID:n/U33aRS

>>143
たしかに！
口の中、異常にニガくて変な味。

146 ：メイク魂ななしさん：03/04/08 14:01 ID:n/U33aRS

昨夜ＤＨＣのオリーブ倶楽部を読んでたら
ニコチンを排出する成分の入ったサプリが出てました。
ニコダスに入っているのと同じ成分だと思う。
とりあえず注文してみました。
まだ届いてないけど、ほんとに効くのか？

147 ：メイク魂ななしさん：03/04/08 15:15 ID:JleP0qh+

>>142
その後、大丈夫ですか？
私は、人生で…ほどではないのですが、少し辛い事があった折、
見事挫折してしまいました。
今２回目の禁煙中ですが、一緒にがんばろう。

148 ：メイク魂ななしさん：03/04/08 15:39 ID:6D1FvUEV

今ケンタッキーを食べ終わった所です。いつもケンタの後の一服が
たまらなく大好きで、今もつい癖で「さて一服‥」って
考えていました。怖ひ！恐るべし習慣！ひたすら我慢してる最中です。
ここにカキコして禁煙魂を更に燃やすゾ！！

149 ：メイク魂ななしさん：03/04/08 18:44 ID:eRt8jDUO

４日目で挫折しました。
やっぱり、タバコが手の届くところにある、
状態がダメなんですね。
今から私もひたすら我慢します・・・
ダチに「タバコ、止めたの。もう吸わないの。」って
今度会ったとき、言えますように。。。

150 ：メイク魂ななしさん：03/04/08 21:50 ID:oND2cmXt

みんな頑張って欲しいです。わたしも頑張ってるから！
禁煙４日目だけど、ニコレットとか禁煙グッズに頼ってないよ。
根性！気合！！でもつらい・・・
私が禁煙した影響で、主人も「たばこがまずい」と言い出しました。
なんか私のこと尊敬してるﾐﾀｲﾀﾞ・・・
今まで背中や胸のあたりにﾆｷﾋﾞができやすかったんだけど、きれいになったよ。

151 ：メイク魂ななしさん：03/04/08 21:56 ID:F9zzdiCW

もう、このスレ見てるとみんな意思が弱くてムカつく。
さっさとパッチ付けて禁煙に励んでください。タバコが止められない人は
ニコチン中毒になってるから二コレットよりパッチの方が効き目があるそうです。

152 ：メイク魂ななしさん：03/04/08 22:04 ID:fEP9aMRi

>>151
ｶﾘｶﾘｼﾅｲ!　(･∀･)ノﾏﾀｰﾘ

153 ：ボトル：03/04/08 22:09 ID:fC9LrRTz

タバコ歴７年只今禁煙１４日目でつ。
わしも最初の２～３日で１００回は禁煙失敗したぁ
禁煙する理由と意志があれば　きっとやめれる
失敗は成功のもと　みんな　がんばってぇ～　応援してるよん
ほんと最初の３～４日クリアすれば　かなり楽になるよぉ　ﾌｧｲﾄ！

154 ：禁煙２回目＠１ヶ月突破：03/04/08 23:19 ID:kY1tGPXV

１回目はパッチ使ったよ。
２回目は何も使ってない。
自分の体に煙草が本当に合わないことが十分分かったからつらくなかった。
（肌荒れ、生理不順、倦怠感など）
煙草やめたい人はいっぱいいるんだよね。
別に吸いたいわけじゃないのに依存になってるところがつらい。

みんな、がんばれ～。

155 ：メイク魂ななしさん：03/04/09 00:02 ID:wp8vXhjd

パッチ、使ったことのある方
それで、断煙成功した方、
是非、ぜひ教えてください！
ニコレットとはかなりの違いがありますか？
副作用はどんなもんですか？
どうしても早くタバコを止めて、肌を正常にしたいんです。
お願いします。

156 ：禁煙２回目＠１ヶ月突破：03/04/09 00:48 ID:fFEgJHvh

>155
私はニコレットを常用したことないから、あんまり分からないんだけど･･･。
数回噛んだことはあるので、一応比較してみますね。

私的にニコレットはあんまり効果は分かりませんでした。
やたら硬くて、まずいガムだな、と（苦笑）

パッチは･･･うーん、これもさほど効果らしい効果はなかったんだけど
禁煙外来の看護婦さんに「パッチ貼ったままで煙草吸ったらどうなりますか？」って聞いたら
「私もパッチで煙草やめたんだけど、それやったのよ～。頭痛くなっちゃって大変だったよ」と
言われたので、怖くて吸えなかった（笑）
私は副作用とかなかったけど、ある人は一気に煙草を吸ったような息苦しさやだるさがあるんだって。
まぁ皮膚からニコチンを入れていくんだもんね。

別にこんなもんに頼らなくてもやめることは出来るんだけどねぇ～。
155ﾀｿ、がんばって～。

157 ：メイク魂ななしさん：03/04/09 01:44 ID:YiF8xbKL

禁煙始めて丸3日経ちました。
肌の調子は良くなるどころか、白ニキビの小さいﾔﾂみたいな
プツプツがあちこちに｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
禁煙して肌荒れするなんてヽ（`Д´）ﾉｳﾜｧｧｧﾝ!!

158 ：☆ミ：03/04/09 02:29 ID:MwQ83qo+

禁煙5日目。私も喉に違和感出始めてます…
気道が狭いように感じるというか…
なんか飲み込むと痛い感覚があります｡
嫌だなぁ(;-_-

159 ：メイク魂ななしさん：03/04/09 03:09 ID:FzUF3+yH

>>158風邪じゃないなら、もうじき喉が通って
呼吸が楽になると思われますが…。耐えましょう(〃^ｰﾟ)ｂ

160 ：禁煙030403号：03/04/09 04:32 ID:1Qox8Cfe

禁煙5日目くらいです。ニコレットを1日2～3個くらい。

私は大きいニキビが出てくるようになりました。
今までめったに出てこなかったのに。
禁煙すると便秘になったり食欲ふえたり、って聞きます。
自分もそんな感じなんで、そのせいかな・・・とか思ってまつ。

肌の色はまだ変わりないのだけど、クマが薄くなったような。
がんばるぞ。

161 ：ファイキン＠禁煙7日目：03/04/09 07:24 ID:lReQP9jV

やったー、禁煙1週間記念age

>>36さん耐えてる？

ニコレットもパッチも効果なし。私はどちらかというと精神的依存型で
落ち込んだり、イライラしたとき、リラックスしてお酒飲んだ時、満腹
な時などに、手が伸びるのです。イライラや落ち込みは食欲で消化して
(笑)なるべく、あまり満腹にならない程度に食べるようにしています。
もちろんお酒も控えてます。

一番いいのは、仲間がいることかな？主人も禁煙中なので励みになります

162 ：メイク魂ななしさん：03/04/09 08:52 ID:ATTU+LLV

禁煙２回目＠１ヶ月突破さん

155です。ありがとうございます。
頑張ります。

163 ：36：03/04/09 09:07 ID:shd0Z4f8

>>161
一週間ばんざーい！

きのう飲み行くとき一応持っていったのね。
飲むとキツイねぇ。
もういいや、吸っちゃおって思ってﾗｲﾀｰ探したけど、ﾗｲﾀｰ持ってくの
忘れてたみたいで、借りるのに周りみたら嫌いな先輩が一番近くって
ﾔﾂにかりるのｲﾔで結局ｶﾞﾏﾝできたよw
でも何度も何度も目が合ってしまって「なに？（ーー；）」ってこわかった
当分飲みにいくのやめよう･･

164 ：かおりん祭り：03/04/09 09:08 ID:dszZtdK0

http://www.saitama.gasuki.com/kaorin/

　　～oノノハヽo～
　　　（　＾▽＾）／⌒＼　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 , －-
　　　（（ﾆ[二=（　　こんなのがございま－－＝＝≡≡す♪　）)
　　／∧＝:||　＼＿／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　`ー‐‐'
　　　じ/___/

165 ：メイク魂ななしさん：03/04/09 10:40 ID:JpGFG00L

タバコやめた直後の肌トラブルってけっこうあるみたい。
それも、喫煙年数が長いほど、ﾄﾗﾌﾞﾙらしい。
５０歳くらいの女性が禁煙はじめて、ﾎﾞﾛﾎﾞﾛになってるのを見たよ。
でもしばらくしたらおさまってて、ずいぶん白くなってて
本人もうれしそうだった…し、見てる私もうれしくなった。
ちなみに私は禁煙して丸２年。必ずやめれる。みんなｶﾞﾝﾊﾞﾚ！

166 ：メイク魂ななしさん：03/04/09 10:50 ID:UzRjn/I0

昨日の夜タバコなくなったのを機に、禁煙してみまつ。
絶対買いに行かないぞ！

167 ：メイク魂ななしさん：03/04/09 11:17 ID:cKn6y36b

>>165
その５０歳のかたは、禁煙してどれくらいで
　肌が白くなったのですか？まあ、喫煙年数、
　本数、個人、個人、違うので一概には解らないと思うのですが・・
　それから165さんは禁煙されて２年とのことですがお肌の変化を
　詳しく教えて頂きたいのですが・・

　
　

168 ：メイク魂ななしさん：03/04/09 11:48 ID:4LLkJgJr

>>165
脱皮？

私も脱皮したいなぁ～
ツラの皮が厚くなって（比喩じゃなく、物理的に）ゴワゴワなので。
いろんなサプリ飲んでも、高い美容液つけても、
ヤニコーティングしてたら意味ないのは分かっていますが、
まだまだ禁煙には踏み切れない。
禁煙する意思と理由はあるのですが、踏み切れないときはどうすればいいですか？

169 ：メイク魂ななしさん：03/04/09 13:07 ID:rpLGMIoF

私も節煙はしててもなかなか禁煙までは…
が！鏡の前で自分を観察しながら吸ったら、かなり萎えました
＆風邪をひいて咽が痛いのでついでにやめてみようと思います

170 ：ボトル：03/04/09 13:11 ID:JyLgwhIh

なんか禁煙してるときに、　
運動して汗かいた後＆お風呂上がった後とかって　
肌の透明感が恐ろしくでて　肌綺麗になってる事ってありませんか？

そういや今２２歳なんですが、まだ少年法が利く～ｲｹｲｹ若き頃に
鑑別所や少年院で同じ経験をした覚えがあるなぁ～
捕まってあそこ　入ってたら嫌でもタバコすえなかったな～（わーぃｗ

禁煙１５日目になりました　みんながんばってるかなぁ？
ＰＣ使いおわって　立ち上がる時　足いたかったんだけど
最近全然痛くない　今思うと禁煙して　から　不快感ないなぁ～
禁煙パワーすげぇ～　

171 ：メイク魂ななしさん：03/04/09 13:18 ID:RgoN9QFO

タバコと酒ってどっちが体に悪いの？

172 ：メイク魂ななしさん：03/04/09 13:24 ID:ljVoHd/s

煙草じゃないかな？
酒は適量内だと害はないようだし。

173 ：連続で御免なさい：03/04/09 13:38 ID:ljVoHd/s

煙草は全く吸わない人にも害を及ぼすからね。

ニュー速＋のスレより。
【科学】間接喫煙はがん細胞の増殖を促進、ニコチンの作用防いでもだめ―実験で確認
http://news2.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1049674409/l50
引用先より
間接喫煙は癌細胞の増殖と癌の血管新生を促進することがわかりました。
研究成果がUniversity of Californiaの研究者等によって
American College of Cardiologyの第52回(2003年)年次総会で発表されました。
研究者等は実験的に肺がんにしたマウスにタバコ4本分の煙を
15分おきに一日合計6時間浴びせました。
6日後マウスを解剖したところ
癌細胞の増殖と血管新生が促進していることが確認されました。
ニコチンの作用を防ぐ物質を予め投与したとしても
癌細胞の増殖と血管新生の促進がみられたことから
タバコのいろいろな成分が複合的に癌の悪化を手助けしているとわかりました。

174 ：メイク魂ななしさん：03/04/09 13:43 ID:cKn6y36b

お酒は適量だと健康にいいみたい。
タバコは百害あって一利なし・・
なのに頭ではわかってるんだけど
本数を減らすことは出来ても
禁煙できない、馬鹿な私です。

175 ：メイク魂ななしさん：03/04/09 13:56 ID:kFnBLwG5

３３歳、喫煙暦１１年、１日１箱（セーラムライト）やめて４日目、
唇の色もきれいになってきた。透明のグロスだけでもイケルよ。
ほんと、洗顔後やローションパック後の透明感はすごいよ。
化粧品何を使っても効果がないのがいやになって、最後の手段が禁煙でした。
身体全体が白くなるよ。今日ファンで付けたら妙にファンデが黄色かった。
もう一段明るい色買ってこないとダメかな。
こんなオバでも効果出るから、若い人もがんがれ！

176 ：もも：03/04/09 14:01 ID:Nh3tbHCR

去年結構カキコしてた者です。
やっと禁煙1年になりました。
今でもお酒飲んでる時とかすっごくいらいらした時
吸いたいなあって思うけど、きっと我慢できると思う、今までが無駄になるから。

みんな書いてるだろうけど
禁煙して変わったこと
１・肌が白くなってもちもちしてきた
２・しわが減った気がする
３・口が臭くなくなった
４・服がくさくなくなった
５・部屋がくさくなくなった
６・店にはいっても禁煙とか灰皿とか気にしなくてよくなった
７・。。。。。。。。とっても太った。。。。。。。

煙草代が浮いたはずですが私はその分酒がふえましたので帰ってマイナスｗ

177 ：メイク魂ななしさん：03/04/09 14:02 ID:iqnmjhf7

二ヶ月ほど吸ってなかったのに昨夜三本吸っちゃった(*_*)やっぱりおいしい・・・
でも顔色悪いんだよな～季節の変わり目もあって肌の調子良くないからやっぱり禁煙しなきゃ！
口の回りが特に青白い。
せっかくェクホワ買ってきたんだし美白しよーっと！

178 ：メイク魂ななしさん：03/04/09 14:08 ID:DBwGEbXi

喫煙歴十年。
昨日から、やめてみました。さりげなくw
友達に言うと、邪魔されそうだし、禁煙をやめたら、やっぱりね！って言われそうだから内緒で。
手持ちぶさたで、お菓子に手が伸びる！
みんな、どうやって克服してる？

179 ：165：03/04/09 14:12 ID:37Q5cwpu

>>167
その方はお店のお客さんで詳しいことはわからずです。
でもﾎﾞﾛﾎﾞﾛがなおってる、と思ったら白くなってたので
けっこう短期間だったと思います。

私の場合なんですが、禁煙開始は26の時、現在夫、当時彼氏、に
「なんか口元に迫力がないよ」と指摘され…
鏡でじっくり見てみたら、確かに口元がｼｮﾎﾞｼｮﾎﾞしてる！
このままでは確実に、上唇の上のとこに縦筋が入った
蚊みたいな口になっちゃうよー！と禁煙決意。
タバコやめたらすぐに口元にハリが戻りました。
それから、肌理がこまかくなった。
ここまでの変化ははやかったけど、くすみが取れたと実感したのは
数ヶ月後かなあ。
今思うと、タバコのせいで老化してたんですよね。もったいない。

180 ：メイク魂ななしさん：03/04/09 14:15 ID:qB2sU43f

>>169

私も自宅の所定喫煙場所（台所換気扇下）に、
鏡を持ち込んでいます。
しかも拡大鏡！かなり萎えます。
が、萎えながらも吸っています。（恥）
ほんっとにヤバイよっっ！と思いつつ、拡大鏡の、
毛穴全開の肌を見ながらタバコを燻らせてるってことは、
まだまだ禁煙の時期じゃないワ。（単なる弱者のイイワケ）
そろそろ買い置きがなくなりから、またワンカートン買ってこよっと！
皆様のモチベーション低下する内容なので、さげます。煽りじゃないです。

181 ：メイク魂ななしさん：03/04/09 14:33 ID:cKn6y36b

>>179
お返事有り難う。拝見しました。くすみが取れる迄数ヶ月かかるのですね？
　最低・・これもそれぞれだと思うけど、早くても１ヶ月はかかるのでしょうか？
　今、禁煙したとしても早くて１ヶ月～だと途中で挫折しそうで・・
　あと・・先の５０歳方、短期間で白くなったみたいですが、どれくらいですか？
　おおよそ？でいいのですが教えて下さい。

182 ：メイク魂ななしさん：03/04/09 16:23 ID:tQDMuKSZ

>180
169です　ワンカートンだなんてダメですよー！！！
取りあえず買い置きやめることから始めてみませんか？
私も地味に諦めずにがんばりますから…（挫折数知れず）

183 ：メイク魂ななしさん：03/04/09 16:53 ID:DkjPXodN

ワンカートン買うと、ライター貰えるので、
つい買ってしまう事が。
タバコ止めたら、ライター代位、へでもないし、
第一、ライター要らないってのは分かってるんだけど。

184 ：メイク魂ななしさん：03/04/09 16:57 ID:Zx95nfjn

吸ってた年月を考えれば、そんなちょっとの時間で
白くなったりするわけないじゃん。
なんか…楽して痩せようとしているのと一緒だよね（ｗ

甘い考えの人が多いよね。少しはがんばれ。

185 ：ボトル（禁煙特攻隊ｗ：03/04/09 17:14 ID:JyLgwhIh

７年吸って　禁煙３日くらいで　白くなった　元々肌きたなかったから（違いが自分でもわかった　
タバコ吸ったら毛細血管が縮小されるんだよo　禁煙したら　毛細血管が多い　肌の箇所ってすぐ色かわってもおかしくないと思う
レス全部見たけどほとんどの人が禁煙して顔色がかわったっていってる！毛細血管おおい一番多い所って　顔だよん
あと　タバコ１本でﾋﾞﾀﾐﾝｃ　２５ｍｍ　破壊だぞぉ！ピンとこねーのかぁ!？シミとか日焼けの炎症　直すのってﾋﾞﾀﾐﾝc必要やで～、　

186 ：メイク魂ななしさん：03/04/09 17:50 ID:DkjPXodN

肺は綺麗にはならないだろうけど、肌はなると思うよ。

187 ：メイク魂ななしさん：03/04/09 17:52 ID:o+Zgx+Z5

ボトルさん
「タバコ吸ったら毛細血管が縮小されるんだよo」

私、ニコチンがム使ってんだけど、毛細血管が縮小するのは
ニコチンのせい？
ニコガム使ってたら、顔色変わりませんか？

188 ：ファイキン＠禁煙8日目：03/04/09 18:38 ID:9J8C9F8m

169さん。口寂しい時はおやつ食べてます。はむはむ

189 ：171：03/04/09 18:47 ID:6dkG4d3p

酒の害ｏｒタバコの害？が疑問の171です。
私もタバコに精神的依存症だったので、すぐ吸いたくなる。
手持ちぶさたの時にね。
タバコ分解力が弱いのか、体調悪いとものすごく気分悪くなって寝込む位だけど、
やめられないんだよね。今の禁煙はもう、何十回目かの禁煙です。
とりあえず今は禁煙３週間続いてから、吸いたくなっても
酒やお菓子、牛乳なんかで気を紛らわすのだけれど、
酒飲むと頭痛がするし、もの食べると太るし、いいことないね。

タバコは元々外では吸わないし、臭いが嫌いで家でも換気扇に頭つっこむか、
ベランダや外廊下で吸ってたので、あんまり周りの迷惑にはなってなかったと思う。
（つっても、換気扇から出るタバコ煙がむかつく、という話も聞いたことあるので自信なし）

酒飲んで頭痛に耐えるか、タバコ吸って気分悪くなるか、うーん、こんな悩み持ってる人っていないよね。

190 ：ボトル：03/04/09 19:53 ID:JyLgwhIh

187>>　タメ語でかまんぜよ　調べてきたぞぉ
縮小より収縮っていったほうが正しいんかな？一緒かｗ
収縮されるのは一酸化炭素が原因だと思ってたんやけど、タバコのニコチンの緊縮作用によるものらすぃo
普通に考えて収縮されたら血液の最が減少しちゃうね･･･
これ実験できるみたいだよ、足の親指に温度計はさんでタバコ２本すったら５度下がる人いるみたい
あと、タバコにはニコチン以外に３０種くらいの毒が入ってて　血管の内壁を刺激して厚くするんだってさ
んでついには血管の中の血液の流れを全く止める程になるんだって（ｰｰ
ってか毛細血管ってただでさえ細いのに　やばいようなｗ　
この３０種の毒の中に一酸化炭素入ってたわ～。
個人的にニコチンガムokやと思うでぇ？んでもワシ　ガムと使わず禁煙したからあれやけど･･･
最初辛いし禁煙生活慣れてきたら　ガムも辞めちゃえばええんちゃうかな？ちょっとずつがんばろ～
今度はニコチンガムに依存しないでねぇ～ｗ

191 ：メイク魂ななしさん：03/04/09 21:04 ID:1ywlDKVM

そろそろｳｻﾞｲo

192 ：メイク魂ななしさん：03/04/09 21:48 ID:QG+xzHrf

ボトルさん
ありがとう！

納得、ナットク
ただでさえ毛細血管って細いのに、収縮が続くと詰まったり、
あげく血が通わなくなることもあるってことやネ。
何年も、収縮を繰り返してると、２８日周期のターンオーバーも
出来なくなる。
綺麗な肌でいられるわけがないよね。
「ガムも辞めちゃえばええんちゃうかな？」
つらいけど、チャレンジしてみるよ・・・

193 ：メイク魂ななしさん：03/04/09 22:20 ID:wc+Z5bRE

なーんか、最近空気が変わったね。ここ。

194 ：メイク魂ななしさん：03/04/10 00:14 ID:HWhQrslQ

昨日の夕方手持ちのタバコが無くなったのを機会に禁煙始めました
禁セラ風に言うと禁煙じゃなくてノンスモーカーになりました！
でもまだ吸わない事に喜びを見いだせないよ…シケモクに手が伸びそうになるよ…あんまり気をわずにやれるとこまでがんばります！

195 ：メイク魂ななしさん：03/04/10 00:33 ID:Axl7stQf

uzeeeeeeeeeeeeeee

196 ：メイク魂ななしさん：03/04/10 06:21 ID:GnILcZmt

＞194
とりあえず2.3日はがんばって！！その後は体調にいろんな変化が
感じられると思うからきっと楽しいと思うヨ！もし咽がイガイガ
したり、吹き出物できたりしても好転反応だから状況を楽しもうね。

197 ：メイク魂ななしさん：03/04/10 10:10 ID:YKkNcdoD

ちょっと前にワンカートン買っちゃったヤツです。
（ライターもらえなかったよん）
禁煙しようかと思いつつ大量購入しちゃったので、
ちょっと自己嫌悪になってます。
ぼちぼち節煙していますが、>>171（>>189）さんとよく似た感じで、
お家スモーカーなので、手持ちぶさただとついつい吸ってしまう。
食後とか、テレビのCMのときとか、自分でパターンわかってんだけど、
どうにもやめられない。
何度も禁煙失敗してる。灰皿、ライター、何度も始末してる。
なので、今もライターなくてチャッカマンで火を。。。ｗ
禁煙すると結構続くんですが、友だち（喫煙者）がお泊まりに来ると、
お付き合いで吸っちゃったり、待ち合わせに早く着きすぎて
お茶するときも手持ちぶさただったり。
タバコは嫌いなんだけどなぁ～
毛細血管が収縮してるの、自覚します。すぐに青あざになるもん。

198 ：ファイキン＠禁煙9日目：03/04/10 11:25 ID:sHFthBkt

おはようございます。昨日はヘビースモーカーの姉のところへ一日
遊びに行ってたんだけど、大丈夫！打ち勝つことができました。
途中「一本ちょうだい」って言いたくなったけど、ウソじゃなくて
このスレのことを思い出して止めておきました。明日は家族全員が
喫煙する家へのお泊りです。頑張ります！

199 ：ボトル：03/04/10 12:04 ID:ISrSrEIk

チャッカマンイエーィ＾－＾

200 ：１７１っす：03/04/10 14:56 ID:R3FG4VOC

チャッカマンにﾜﾛﾀ

201 ：メイク魂ななしさん：03/04/10 15:52 ID:W0ZDMfEA

>>198
偉いぞ！
がんばれ～

202 ：メイク魂ななしさん：03/04/10 16:03 ID:Gu0IH/MN

嗅ぎ煙草とかって、肌とかにえいきょうあるんだろうか？
とりあえず歯は黒くならいだろうけど

203 ：メイク魂ななしさん：03/04/10 19:55 ID:VFOvQ0qk

たばこ止めて、１年が経とうとしてます。
最初はイライラしてたばこをスイタくなると何も手につかず
吸ってる時よりも頭の中がたばこ、たばこでした。
やめるきっかけとなったのは同い年の子で喫煙してる子は顔がたるんでいた事
私自身、白目が黄色くなって肌にハリがなくなって顔色もどす黒くなってきたので
これではマズイと思いました。
今も相変わらず、顔はどす黒いですがハリは戻ってきましたよ。
白目は元に戻ってくれないのかしらん？
外見はあまり変化はないですがタバコに縛られない生活が
１０代の頃のような新鮮な時間を思い出して心は若返っています。
あと意外とｴｯﾁｨがすご～く良くなりました♥(´Д｀)
みんな、頑張ってください。イイ事だらけですよ！！

204 ：メイク魂ななしさん：03/04/10 21:09 ID:S2Hgn4cr

なぜだろう・・・
前スレがきっかけで禁煙始めたのに
最近ここ見に来ると無性に吸いたくなる・・・

205 ：メイク魂ななしさん：03/04/10 21:15 ID:Z5kulAGg

>204
ﾜﾛﾀ

206 ：メイク魂ななしさん：03/04/11 00:02 ID:l/YOR9FD

うわ～ぃ。今日で禁煙1ヶ月！
良く頑張った！自分！

でもまだ我慢してる感触なんですよね…。
一生我慢してる感覚なのかな…。

207 ：メイク魂ななしさん：03/04/11 02:43 ID:QCD4Hr6Q

私は煙草やめてから1年半だけど、もう我慢してる感覚は無いですね。
たまーに吸ってみたくなる時もあるけど、どうしてもって感じではないから
吸いません。せっかくやめたのにもったいないからね。
半年過ぎればもう煙草の事なんて忘れちゃうと思いますよー。

今度は周りの人が吸ってると煙たいな～って腹が立つようになる。

208 ：新年度＠10日目：03/04/11 06:25 ID:SJ5ypxi3

うれしいなぁ。

209 ：メイク魂ななしさん：03/04/11 06:27 ID:SJ5ypxi3

＞206、＞207
お肌の調子はどう？

210 ：メイク魂ななしさん：03/04/11 09:51 ID:bt2ZnjtY

>>208ｻﾝ
二桁禁煙ｵﾒ♪
週末ｶﾞﾝﾊﾞ！

211 ：メイク魂ななしさん：03/04/11 09:53 ID:gtNi9h5G

禁煙４日目で吸ってしまって・・・

又今日から頑張りまーす。
応援してください！

212 ：メイク魂ななしさん：03/04/11 10:02 ID:DK/Cfvk9

やめて８ヶ月。
喫煙３０年の５０才です。
年だから、やめても急な変化はなかったけど、
今は肌の調子はいいです。
洗顔はガスールの大高式、馬油というふうに
スキンケアもすごく変化したので、禁煙だけの
効果ではないですけどね。
歯が一番変わったかもしれません。
白くなってつやつやしてきました。
歯茎も歯医者でほめられるほど元気です。
そして、この年で禁煙すると、太りません。
長文ｽﾏｿ。

213 ：メイク魂ななしさん：03/04/11 13:13 ID:JLoU69A0

>211
>禁煙４日目で吸ってしまって・・・

>又今日から頑張りまーす。
>応援してください！

･･･てめぇ、やる気あんのかよ！

214 ：ボトル：03/04/11 13:35 ID:rxZSHVSc

213>>
いいんだよ！タバコに依存してるから吸いつづけてきてんねん
すぐやめれる人間のほうが　おかしいねん　覚醒剤と同じや
やめようと思ってたら　いつかやめれる
しょっぱな４日がまんしたなら　エライ！
くじけずにがんばれ＞２１１

215 ：メイク魂ななしさん：03/04/11 14:01 ID:JFNiNdzg

３、４日目が一番あぶないんだよね。
禁煙1ヶ月目。
前回の禁煙は3年くらい続いたのに、ちょっと一本、、がリバウンド
したクチです。
前回も今回も、何度3日目で失敗したかわからないよ。
やめる気があればそのうちやめられるから大丈夫。

今成功してる人も、ちょっと一本には気をつけましょう。。
一回やめたんだからすぐやめられると錯覚するかもしれないけど
つらさは１からやり直しです。

216 ：メイク魂ななしさん：03/04/11 18:33 ID:tIWJ8h/Q

禁煙３日目の194です
＞196さん、励ましありがとう！
身体や肌の変化は今のとこありませんが引き続きがんばります

今まで、仕事中の休憩や、家に帰ってホッと一息って時に
一服してリラックスしてたんですが、煙草で一服できなくなった今
どうやって一息ついたらいいのでしょう・・・

217 ：メイク魂ななしさん：03/04/11 21:45 ID:5vG0d2CH

>>213
私は、その言葉暖かく感じました。
むしろ「いいんだよ、辛いのは当たり前なんだから。でも、いつか止められるよ。」
っていうのは、何か悪魔の囁きというか、足引っ張る友達というか・・・。
はっきり言われて「ガーーン・・・」ってなるからこそ、止めなければ。って思うしね。

＞216
やっぱり、ガムを噛む、お茶を飲む、コーヒーを飲む、好きな香水の匂いを嗅ぐ、深呼吸・・・などでしょうかね。
あとはタモリ式で乗り切って！！

218 ：メイク魂ななしさん：03/04/11 22:09 ID:qbzzpZlL

>216
寝る。これ最強。

219 ：チャッカマン：03/04/11 23:16 ID:wrCYL4Kj

ワンカートン買ってライター貰えなくてチャッカマンで火つけてたものです。
まだタバコたっぷりあるけど、やっと決意が固まりました！
。。。手元にまだたくさんタバコあるけど、
なぜかたっぷりストックがあると喫煙意欲（？）が萎えてきて、
「うん、止めてみよ」みたいな気持ちになれました。
実はまだカートンの封を切ってないし、
このまま記念品になるかな？なんて。
もうこれから寝るだけなんで、明日休みだし、昼まで寝るつもりだから、
起きたらいきなり禁煙半日になってるのもメリットかと。
今んとこ補助剤考えてないけど、ちょっと様子見て、
ニコチンガムとか買ってもいいかも。禁煙活動に投資したら続きそうだし。
まずは最長禁煙記録の3ヶ月を更新するでぇ～～（気合い！）

220 ：☆ミ：03/04/12 02:03 ID:Aao35rHt

やった｡禁煙生活1週間たちました｡

肌の変化と言えば…おでこのﾌﾞﾂﾌﾞﾂが減ったような…｡

なんか1週間はなんだかんだ言っても耐えられたけど－この先が心配ですね｡

前にTVが何かで、
禁煙は3単位?で吸いたくなる時が来るって聞いたんです｡
始めの3日間､そして3週間､3カ月､3年と｡
何故かは解りませんがι
だから次は3週間目もイケると思って頑張るぞ!!

221 ：メイク魂ななしさん：03/04/12 02:14 ID:eE78wxhf

煙草をやめて二ヶ月経過。
もう、吸いたいとは思わなくなったよ。
吸ってたことを忘れてる。

ただ、目の前で吸われるとね。
たまーに、おいしそーとは思う。

222 ：新年度＠11日目：03/04/12 08:50 ID:pNGtf+jt

＞220＞始めの3日間､そして3週間､3カ月､3年と｡
なんか「カップルの危機日」みたいだなww

＞213も＞214も応援したいんだよ！！
＞211、応援するぞーがんばれー！失敗してもめげずにいくのだ。

＞216
一息かぁ、私は最近水持ち歩いてて、水でも十分かな。。。水を味わうというか..
太るのこあいしね。家では間食したくなるからひたすら納豆やらもずくやらワカメ
やら食べてる。どうせ食べるなら体にイイものをと。。。

223 ：メイク魂ななしさん：03/04/12 10:18 ID:xoCdlIbl

＞チャッカマン

禁煙する気があるなら、カートン買いすんなよ。

224 ：ボトル：03/04/12 11:05 ID:ZWlhB1Rs

チャッカマンが　忘れれない
タバコ吸ってた時なぜチャッカマン使わんかったんやろ
あんなので街中で火つけてたら　ヒーロやんｗ

225 ：メイク魂ななしさん：03/04/12 12:07 ID:MEMsophy

火をつけるのはタバコとは限らない(ﾟдﾟ)

226 ：メイク魂ななしさん：03/04/12 12:22 ID:PaYmpLEE

煙草吸おうと思ったきっかけがそもそもちょっとねぇ。

227 ：メイク魂ななしさん：03/04/12 13:56 ID:voMqBw+h

さっきたばこ買ったばかりだけどこのスレ読んで
辞めようと決心しました。
さあ、たばこを捨てて灰皿も捨てて綺麗な体になるぞ

228 ：メイク魂ななしさん：03/04/12 15:17 ID:xoCdlIbl

＞227

最近このスレですぐ「吸っちゃった～」なんてヤツらが多いけど
227！がんばれよ！

229 ：メイク魂ななしさん：03/04/12 20:10 ID:38WZWIbh

明日で禁煙3週間。ちゃんと続いています。
よく禁煙しようとしている方の質問で「肌の変化はいつ頃から？」とか
「どんな変化が？」とか多いですが、私は変化は特に感じた事無いです。
変化が無く、正直期待ハズレという気持ちもあります。
でもだからといってまた喫煙者に戻ろうとは絶対に思わないです。
どう考えたって喫煙は良くないんだし。これから禁煙される方で
劇的変化だけを求める人がいたら、それは期待しない方がイイと思います。
期待しないで始めて、それでもし劇的変化があったら儲けたって感じで‥。
そうでないと「変化が無かったから」といって喫煙者に戻ってしまう可能性が
充分あります。普通に「タバコは毒」の意識を持って始めてみると
いいのでは？と思いました。今の私の考えです。長文失礼しました。

230 ：@一ヶ月目：03/04/12 21:32 ID:8TUWqK0m

＞229
私もです。特別な変化は感じられませんでした。
ただ、乾燥したりニキビが出たりという、悪い方の変化もなかったです。

でも変化がなかったからといって、喫煙者に戻ろうとは思いませんよー。
ここまで続けられたんだし、せっかくだからこのままタバコのない生活を
楽しみたいと思います。
髪の毛に匂いが付いていないだけでも新鮮ですよ。
みなさんもがんばってー！

231 ：禁煙3年目：03/04/12 22:14 ID:pgWW1I1Q

お肌の変化は、劇的には見えないかもしれませんが
確実にありますよー。
私は、明らかに毛穴とくすみが解消されました。
ういたお金で、憧れだった化粧品のライン使いもできる様になったし。

232 ：ファイキン＠禁煙11日目：03/04/12 23:16 ID:26QJa2UC

実家から戻ってきました。両親がプカプカとふかすタバコに意外と平気で
辛抱できました。ただご飯ずーーーーっと食べてたので太った！
禁煙してるのは親には別に言ってなかったのですが母と話をしていて、
「あんた、化粧のノリがいいねぇ、ハリが違う」と言われて一人でほくそ
笑んでいました。では、よい日曜日を

233 ：チャッカマン：03/04/13 00:53 ID:IW9cC5l3

起きたら午後3時。
禁煙したら眠くなるねー！
何か脱力感いっぱいで、誰とも会わなかったら、
タバコ吸わないで済みましたよー！
ニコチンガム買おうと思ってネットで探してみたけど、
結構高いよね。これも投資かな？と思いつつも、
コンビニでまずはニコダスってガム買った。200円也。
それと最強！という口コミのちゅっぱちゃっぷすも。
がんばんぞーーー！

234 ：メイク魂ななしさん：03/04/13 02:11 ID:WQsLwOKR

タモリ式禁煙方法ってどんなん？？

235 ：メイク魂ななしさん：03/04/13 05:04 ID:Xu3cgGZw

煙草やめて即座に肌は綺麗にならないけど
体臭は確実に変わるよ。
肌荒れよりも、煙草臭いほうが確実に男には（女にも？）引かれる…
自分じゃ体臭って気付かないからわかりにくいけど。

236 ：メイク魂ななしさん：03/04/13 08:54 ID:OMrRycMw

>>233
ニコダスはニコレットみたいな禁煙補助剤じゃないよ。
「タバコは吸いたいけど健康が気になる」人のためのガム。
ttp://www.kanebofoods.co.jp/release/239.htm

本気で禁煙したいならニコレットかパッチ買え。

237 ：メイク魂ななしさん：03/04/13 09:53 ID:YRIGeXs/

何も使わなくてもタバコやめられる人もいるからねえ。

238 ：ボトル：03/04/13 10:16 ID:j9X2EiHH

わたしは　気合で　タバコをやめました。

239 ：メイク魂ななしさん：03/04/13 10:37 ID:Ek+tvtb6

>>234
「吸いたい！」と思ったら、
15～20秒ぐらい数えてインターバルを取る…
喫煙欲求の波をやり過ごそう！という方法だそうです。
いいとも！でタモリが言ってたので、ここでは『タモリ式』という事に。

『タモリ式』私には効果ありましたよ（禁煙7ヶ月経過）

240 ：メイク魂ななしさん：03/04/13 12:00 ID:o/xaEzTz

何度も禁煙に失敗してる香具師が何も使わないで
止められるわけないだろ

241 ：メイク魂ななしさん：03/04/13 12:29 ID:GqBkWJe6

でも、何か使うか使わないかは別として
禁煙成功してる人は、何回も失敗してる人も多いみたいですよ。

242 ：ボトル：03/04/13 14:13 ID:j9X2EiHH

なんもなしで、やめれたけど
その前に　めっちゃ失敗してるで。
なんの為に　タバコをやめるんだ
それを　ちゃんと考えよう　誘惑にまけるな

243 ：メイク魂ななしさん：03/04/13 17:32 ID:ag9WkA72

以前成功した時は、ゲームボウイがはやっていた頃で
無理なく、苦痛も感じないまま禁煙成功・・・・が
3年後、1本だけならと手を出してしまい喫煙者に戻ってしまった。
あれから10年～はたっていると思う。
ここをみて、今迄8本前後から4本ぐらいに減ってはいるけど
完全にやめられず・・魔の時間午後1時～6時、夕食後～
家族が帰宅する深夜12時～、昨晩は夜の10時半～12時～に4本。
今日はむしょうに吸いたくなり4時半に1本吸ってしまいました
吸った後にいつも後悔するのがわかっていても・・駄目だ～。
この時間に1本すってしまったから・・家族が帰ってくるまでには
昨晩より量が増えるかも

244 ：メイク魂ななしさん：03/04/13 17:33 ID:J+ZZB4H/

今日から本格的にタバコをやめようと思います。
タバコを吸ってたら
朝の起きぬけがスッキリしないし・歯茎も赤黒いし・歯も黄ばむし
顔の毛穴もめちゃ目立つし・口臭がいちいち気になるし・頭痛もするし
鼻毛ものびるし・おっさん臭気になるし・喫煙タイムちょこちょこ確保しなきゃ
いけないし・血液ドロドロになるし・階段かけあがっただけでハアハアだし
お金もかかるし・値上げだし・指先口周り顔が黄色くなるし・髪もパサつくし
口の中常にマズいし・服やバッグがニコ臭放ってるし・ビタミン剤補給しないと
いけないのが面倒だし・男受け悪いし・禁煙しなきゃっていつも思うし！！！

・・・・ＤＱＮな文章でごめん。
とりあえずがんばってみます。

245 ：メイク魂ななしさん：03/04/13 19:14 ID:JU+OEJTE

さっき急に思い立ってタバコに水かけてきました。
今日からよろしくお願いしまーす！

246 ：メイク魂ななしさん：03/04/13 19:42 ID:ZR9+79lT

辞めて約一ヶ月半です
まだ吸いたいと思う事はないから頑張れそう
一時期は日に１箱（マルボロ）だったのに

247 ：@12日目：03/04/13 22:40 ID:f8LLE3nI

禁煙何十回も失敗してる。
はじめは禁煙スレに常駐してるんだけどw1ヶ月目、２ヶ月目、、、と
時間がたつと同時に禁煙スレから離れてしまい、記憶にスキをつかれ
て吸ってしまう、、、っていうパターンだった。
今回は
一　年　間　の　常　駐　予　定　ww
みなさんよろしゅうにv
それにお肌の変化はきっと１年くらいしないとわからないだろうしねー

248 ：メイク魂ななしさん：03/04/13 22:44 ID:TzJiVn7a

3月25日から辞めてます。なんとか１本も吸わずに今日に至ります。
ご飯のあと、外から家に帰ってきたとき、換気扇の下に立ったときなど、
「タバコ吸いたい～」とまだ思っちゃいますね。
旦那が吸うし、会社でも周りの人がけっこう吸うので、辛いですわ。

でも少しだけ、毛穴がマシになったかも。顔色のくすみも少しなくなったかも。
あと他の方も書いてらっしゃるように、髪の毛や洋服にタバコの匂いがつかない、
口の中がタバコ臭くない、ってのが爽快で良いです。

がんばって、「タバコやめた人」になってやる～

249 ：ボトル：03/04/13 22:58 ID:j9X2EiHH

>248さん　わしも３月２５日から　辞めてます
吸いたいってちょっとでも思ったら　ここを覗いてまつ
がんばろうねぇ～

250 ：メイク魂ななしさん：03/04/13 23:37 ID:lNlJrUKf

229さんの言うように、
タバコをやめるメリット、デメリットよりも
タバコを吸うメリット、デメリットを考えた方がいいと思う。

タバコをすっているデメリット：
歯肉炎になる。歯が汚くなる。扁桃腺が腫れる。
気分悪くなる。鼻毛が濃くなる。息がヤニ臭くなる。
肺が黒くなる（元に戻らない）

タバコを吸うメリット：
暇つぶしになる。タバコ吸う女でいるのが好き。
イライラするときの精神安定剤になる。

悩んだけれど、デメリットの不快感が強くなったので、最近はタバコやめてます。

251 ：メイク魂ななしさん：03/04/14 05:11 ID:0IiNG88n

私は旦那がタバコ吸うの全然平気～。
いや・・・金もかかるし止めてもらいたいんだけど、
密かに私の禁煙の役に立ってます。
禁煙して最初の頃なんかは、特に吸いたい衝動が強かったので
旦那が換気扇の下でタバコ吸ってると、ススス・・・と近寄って、
副流煙を横からスーハースーハー・・・。
もうどっから見ても怪しい人ですが、これでちょっと満足してました。
タバコ止めて２ヶ月、さすがに今はしませんが、私にとってのニコダスってとこでした。

今日、回転寿司を食べた後、ちょっとやばかったけど、
旦那がタバコ吸ってたのでさりげなく深呼吸・・・（ｗ

252 ：＠13日目：03/04/14 08:27 ID:cnmcGCm1

寝起きから煙草を思い出さなくなった13日目。
空気うまいっす。
なんとなくお肌の水分量がうpしてるかんじ。
毎日食べてるナットーのおかげかもだけど、
喫煙時代は気付かなかったから少しづつ変化はあるみたい。
劇的に。。。とはいかないけどね

253 ：メイク魂ななしさん：03/04/14 08:40 ID:8LteYKf1

職場に40過ぎなんだけどｷﾚｲな人がいます。でも肌ボロボロで老けてみえる。もち喫煙者。ﾓｯﾀｲﾅｲﾖｰ

254 ：メイク魂ななしさん：03/04/14 14:48 ID:K4/N+KJV

禁煙を貫く方法の一つとして、周りの人に言いまくる。
かなりのヘビースモーカーだったので、
「禁煙してるんですよ、今○日目」というと、
「すごい！」とほめてくれます。

それで挫折すると非常にカッコ悪いので、
見栄もあって、なんとか続いています＠もうすぐ３週間。

255 ：チャッカマン：03/04/14 14:59 ID:tcRPoRhY

うんこ出ない～
頭痛い～
喉乾く～
眠い～
。。。禁煙ってこんなにツラかったっけ？？（涙）

256 ：ファイキン＠禁煙13日目：03/04/14 16:09 ID:btQo93Dw

>>255さん、やっぱり？私も便秘してる･･･
タバコを吸うイメージを頭に思い描いても、いがらっぽさしか思い出せない
肺の重さと。禁煙の辛さからは脱却できたみたいです。間食もソコソコに
治まったし。では、一ヶ月目指して頑張ります

257 ：メイク魂ななしさん：03/04/14 16:12 ID:tqc8ahDE

1月に3週間ばかり禁煙しましたが彼にいきなり振られ解禁してしまいました。
肌はきれいだ白いと言われるほうですが
その時は毛穴が縮み肌がワントーン白くなった気がしました。
また今まで使っていた歯ブラシがすごーくヤニ臭く感じました。
また、今日から禁煙します！0時からにするつもりです！

258 ：メイク魂ななしさん：03/04/14 16:41 ID:y/X+suJH

>>257
｡･ﾟ･（ﾉ△i）ヽ（д・　,,）ﾖﾁﾖﾁ
心が痛いときは無理しないでね

禁煙がんがれー

259 ：メイク魂ななしさん：03/04/14 17:08 ID:tqc8ahDE

>>258 さん
ありがと！がんがるー

260 ：メイク魂ななしさん：03/04/14 19:31 ID:DYu/HgIp

>>258
かわいいなー。顔文字。

261 ：メイク魂ななしさん：03/04/14 20:10 ID:9Qbt5Dp6

便秘してる人、ココアがいいよ～。　私は禁煙中でもココアのおかげで便秘知らずです。

禁煙時間 0年 0月 8日10時間55分
吸わなかった煙草 253本
浮いたタバコ代 3289円
延びた寿命　 0日23時間11分
　
本当に顔色が明るくなるし、歯が白くなるし（歯磨きが楽しい）、いいことばかり
なんだけど、化粧崩れしなくなったのがもっとも嬉しい。　仕事柄、化粧直しする時間が
あんまりないから。　いいことばっかでこれからも禁煙続けられそう。

262 ：メイク魂ななしさん：03/04/14 20:44 ID:TFOrQkbB

3ヶ月半が経ちました。
「肌が透き通っている」と、
禁煙後に知合ったコ、別口2人に言われたけど
自分では、その変化がわからなーい。

263 ：達人：03/04/14 20:44 ID:wcFHRf7K

ぅ　
今　世界丸見えテレビｗで　タバコと肌やってるよぉ
止めてよかったぁ！　
双子なのに歳とったらタバコ吸ってる方の写真の人　全然ちゃう～･･

264 ：メイク魂ななしさん：03/04/14 21:14 ID:jp6lTv5+

私もまる見え見たよ
アレ見て禁煙決意しますた
吸いたくなったらあの双子たちを思い出そう

265 ：メイク魂ななしさん：03/04/14 23:04 ID:ssIexr4I

見た見た。
あれ見ると止めた方が・・・って気持ちになるよね。

266 ：メイク魂ななしさん：03/04/14 23:27 ID:JOqFuXR5

丸見え見なかったのだけど、見られた方、内容をもう少し詳しく
教えて？・・再放送とかあるのかな？

267 ：メイク魂ななしさん：03/04/15 00:01 ID:QqOtKL4C

>>266
過去スレのどっかに張られてた気がする､画像。
双子のかたっぽが喫煙した場合ってやつだよね。
テレビは見てないので､ｽﾏｿ

268 ：＠13日目：03/04/15 00:37 ID:V3aGrExJ

便秘にはナットーもいいよー
私は禁煙後も朝晩出てますw
おやすみなさーい

269 ：新年度＠2週間：03/04/15 07:33 ID:V3aGrExJ

2週間たった。

270 ：メイク魂ななしさん：03/04/15 09:50 ID:c2uTiTM7

便秘には、缶入りトマトジュース大のいっき飲み。
相当頑固な便秘でも、効果あると思うよ。
まあお腹の中もそれぞれなので、絶対とは言わないけれど・・
身体にもいいし飲んで損はなし

271 ：チャッカマン：03/04/15 13:13 ID:HA8OqxO+

みんな、便秘対策のかきこありがと。
野ウサギのうんこだったけど、出たよ。
でもスッキリしない。
まだ頭が痛いし、いがらっぽいし、鬱だし。
ただ、ストレスを理由にして、喫煙者に戻るのだけはやめておこう！という目標を立てたので。
なんかすっごく甘いモノ食べてるよ。そのせいか、美肌どころか。。。（以下自粛）

272 ：メイク魂ななしさん：03/04/15 15:03 ID:H6c6vwnE

>チャッカマン
「喫煙してた時より調子悪いみたい」なんて事で
リタイアする人も多い中、あなたは偉い、です。
これからもその調子で、がんがってね。

273 ：メイク魂ななしさん：03/04/15 16:29 ID:F2a3FtNd

今、禁煙6日目ですが、すごく吸いたい～！
1本だけ…って吸っちゃいそう。どうやってこの山を乗り越えよう…。
肌のくすみが取れて来て、白眼も綺麗になってきたのに
ここで吸ったら意味ないよね？
あぁ、苦しい～。

274 ：メイク魂ななしさん：03/04/15 16:44 ID:p/pBRAqA

>>273
タバコの存在を忘れろ！・・・って無理な話かな。
でも私はいつもそうやって乗り越えてきたんだ。
別の事を考える＆熱中するのだ！頑張れよっ！

275 ：メイク魂ななしさん：03/04/15 17:22 ID:eHwS7ZKc

喫煙者ではないのですが､私はイライラした時は
キオラのインナーセラムを使ってます。
手首の内側に付けて､香気エッセンスを吸い込むというものです。
いい香りで､気持ちが和らいで良いですよ。

276 ：メイク魂ななしさん：03/04/15 18:00 ID:ywmfAUoa

タバコ１本吸っただけで、
肌に大切なビタミンC!!25mm破壊
肌に栄養を伝える大切な毛細血管の縮収
それでいいなら　吸っちまいな ´ー｀

277 ：チャッカマン：03/04/15 18:42 ID:0WbHblXH

禁煙して調子悪いなんてネガティブなこと書いてゴメンね。
でも眠いってのは不眠症が改善されてるってことだし、
食欲があるってのも健康な証拠ですもんね。
今日、歩きタバコの人の後ろを歩いて、煙を吸って気分が悪くなった。
私は歩きタバコしてなかったけど、元喫煙者でも、
副流煙でもこんなに拒否反応出るんだから、非喫煙者からしたら迷惑きわまりないよね。
あと、ほんのちょっとのタバコの残り香にも気づいたよ。
きっと私もにおってたんだろうなぁ～～って。
これからはシャンプーの香りを振りまくぞい！

278 ：メイク魂ななしさん：03/04/15 21:01 ID:qL2EQBjD

今日で禁煙１２日目、舌苔がいつのまにか取れてたよ。
今まで何をしても取れなくて真っ白だったのに・・・。
よかった～！

279 ：チャッカマン：03/04/15 22:16 ID:gIBf2CA4

また暇つぶしに来ました。ｗ
そういえば、人生最後のタバコ（多分）ってどんなだったんだろう。
チャッカマンで吸ったことだけは確かだけど。ｗｗ

＞278
そういえば私も舌がピン悔いろ♪
（なんで「ピンク色」って変換されないんだ？？）

280 ：メイク魂ななしさん：03/04/15 22:21 ID:oN8I4Aod

名前もチャッカマンでウケタ

281 ：メイク魂ななしさん：03/04/15 23:05 ID:HUN3fC7j

禁煙1ヶ月。
タバコをバカスカ吸って泣きそうになるくらい後悔して
それでも止められないでどかどか吸っている

という夢を見ました。
夢で良かった…。
次の目標は２ヶ月。がんばろう。

282 ：メイク魂ななしさん：03/04/16 00:26 ID:7JFum3nZ

0時より禁煙に挑戦！
13才から吸い始めて今年で喫煙歴20年・・・
とりあえず頑張ってみます。

283 ：メイク魂ななしさん：03/04/16 13:13 ID:5x0n8+KK

273ですが、1本吸っちゃいました、ごめんなさい。
でもすっごくまずかったし、ものすごい具合が悪くなったので
もう吸うまいと思いました。
私が禁煙してる事を知らない人からも、「顔色が良くなった」
と言われたので、これを励みに頑張ります。

284 ：@半月：03/04/16 16:05 ID:aoPnpdDl

＞283
でもここにそうやって報告できるあなたならやり遂げれるよ！
応援してるよ　がんばろうねー！

285 ：メイク魂ななしさん：03/04/16 16:08 ID:yrL6XyCq

吸ったら好きな人が死ぬと思え

286 ：ファイキン＠禁煙15日目：03/04/16 16:37 ID:abM14rkf

やっと2週間経った。なんかここ最近忙しいのと、タバコの存在を忘れて
いるのでこのスレ見ることを忘れていた。そしてそーいう些細なことですら
嬉しいよ。舌苔のこと書いてる人いるけど、やっぱりそーなんだ。私だけか
と思っていたよ。歯磨きの時ブラシでゴシゴシやってたのに、禁煙したその
日からなくなった。舌が一枚皮が脱げた感じで軽やか～。朝起き掛けの口臭
もなくなりつつあります。

287 ：チャッカマン：03/04/16 23:31 ID:nAsA39No

あぁ～またべんぴっぴーですだ。
納豆食べようかなぁ～
タバコ止めてから時間に余裕ができたように思います。
なので、ゆっくりリンパマッサージしたり、
パックしたり、アロマたいて読書したり。
でも、本の中でタバコを吸う場面が出てきたらやっぱり思い出す。
あのまったり感。。。あぁぁぁイケないわ～～～。
夢には出てこないよ。かなり熟睡できるようになったので。

＞ファイキンさん
舌苔なくなると口臭なくなる♪
朝、歯磨きの時もおえってのがなくなったのも禁煙効果？

288 ：メイク魂ななしさん：03/04/16 23:31 ID:vIbkh4lW

タバコ板と身体板の禁煙スレ見てきたけど
嫌煙厨がすごいね
ここはﾏﾀｰﾘしてるのに･･･
嫌煙厨って男が多いのかな？

289 ：メイク魂ななしさん：03/04/17 03:22 ID:qOkh7Lkk

ドラマで小雪がｽﾊﾟｽﾊﾟｽﾊﾟｽﾊﾟやってたね。
最近タバコやめた人は見ないようにｗ

290 ：メイク魂ななしさん：03/04/17 10:06 ID:fZpIU/cP

タバコが嫌いな人は、喫煙者がタバコをやめるような説得や
書き込みを普通の口調ですると良いと思われるのですが、
タバコ吸う人＝バカ、という感じでやたら攻撃的な人もいますからね。

でもそんな些細な言葉の応酬も、今は気になりません。
タバコやめてやっと3週間ですが、心にもゆとりが生まれてきたのかな？
お肌も快調です。ローズヒップティーがえらく効くようになりました。

291 ：山崎渉：03/04/17 10:23 ID:27gdOD9h

（＾＾）

292 ：チャッカマン：03/04/17 14:49 ID:E28leWs+

>>290

私はネット通販でローズヒップオイルを注文しました！
この際、一気に美肌猛進！！！なんちて。
禁煙してコーヒーを極力我慢してるので、
（タバコを吸いたくなるから）
ローズヒップティーも試してみようかな？

293 ：メイク魂ななしさん：03/04/17 16:25 ID:fZpIU/cP

290です。292さん、ローズヒップティーいいですよ～。
肌が白くなって、身体中スベスベになります。
私にとっては、どんなサプリよりも効きました。

タバコはなんとか我慢してますが、コーヒーはたくさん飲んでます。
コーヒーも肌に悪いんでしょうか？

294 ：メイク魂ななしさん：03/04/17 16:38 ID:70Qkdzxw

いいんじゃない？
コーヒーはタバコと違って人に迷惑かけないし。

295 ：メイク魂ななしさん：03/04/17 16:43 ID:UjDKA5PK

非喫煙者ですが
コーヒー飲まない日の方が肌の調子はいいですよ、私の場合。

296 ：メイク魂名無しさん：03/04/17 16:57 ID:FrfTvzzM

皆さん、「うわー吸いたい！！」って時は
どのようにしのいでいますか？
私は禁煙初日なのですが、もうのたうちまわってます・・・。

297 ：ファイキン＠禁煙16日目：03/04/17 17:04 ID:7r/xoeoZ

インスタントじゃなく、美味しいコーヒー豆で一からドリップし、
美味しいコーヒーをブラックで味わっています。決してタバコのお供
ではなく、美味しいと思います。

296タン、のた打ち回ってるんだね。偉い！手を動かすことで気を紛ら
わせていました。集中力も必要な手仕事･･･「編み物」「チャット」「
パッチワーク」等です。がんがれーーーーっっ

298 ：メイク魂ななしさん：03/04/17 21:18 ID:Su/ZTE2J

苦しい！昨夜から一本も吸ってないのだけど、
口の中が砂漠みたいにきもちわるい～～
そんなにのど乾いてるわけじゃないんだけど..。
不快感！！この口の不快感がはやくなくなってほしい...

299 ：メイク魂ななしさん：03/04/17 22:19 ID:0CfnTWml

ローズヒップティーってスーパーとかにもあります？

300 ：メイク魂ななしさん：03/04/17 22:55 ID:j/ESFJBP

300ｹﾞﾄ⊂（ﾟДﾟ⊂⌒｀つ≡≡≡(´⌒;;;≡≡≡

禁煙時間 0年 0月11日22時間49分
吸わなかった煙草 239本
浮いたタバコ代 3346円
延びた寿命　 0日21時間54分

最近肌が明るくなったように思えます。
顔も勿論だけど、特に手の甲。血管がクッキリ透けて見えるぐらいに白くなった。
マニキュアが映える手になったよ。

301 ：@16日：03/04/18 00:01 ID:00OGtJ/7

今までは果物食べても野菜食べてもローズヒップティ飲んでもサプリ飲んでも
高い基礎化粧買ってみてもたくさん寝てもなーんかいっつも心ん中で「煙草吸
ってたら無意味じゃーん」って思ってた。「努力しても無駄だ」ってね。でも
がんばったらがんばっただけ効果出るんだって今は思える。
みんなできれーになろうねvおやすみzz

302 ：ボトル：03/04/18 07:45 ID:TdlZIC4L

そうだ
前にも言ったけど　タバコはビタミン破壊するから
さぷりめんと　果物食べても　意味がない　気ずいたならあんたはエライ
タバコで血管が縮収するなら、禁煙して　血管が広がり
血もさらさらになり　めぐりがよくなる　肌にGood！
もうタバコがほしいと思わなくなったので　そろそろここの板から消えたいと思ってます
辛いのは最初だけなので　はじめたばかりの人はがんばってください
禁煙して　マイナスになることは　一つもない　ファイツ

303 ：ファイキン＠禁煙17日目：03/04/18 07:50 ID:wdJ6/ak0

ボトルさん、卒業おめでとう。私もぼちぼちかな？
以前は吸いたくなったageてたんだけど、ここ数日はもう日課になって
いて、、、

304 ：メイク魂ななしさん：03/04/18 07:57 ID:QuCae58L

悪徳勧誘業者に大人数で押し掛けるオフ
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/offevent/1044439342/l50

305 ：メイク魂ななしさん：03/04/18 10:01 ID:ueCY2vRV

喫煙暦２０年。
使った煙草代、約２００万。
このお金があれば、あれもこれも・・・

306 ：@17日：03/04/18 17:22 ID:00OGtJ/7

ボトルちゃん、おめでとーう！＆いつも励ましありがとうね、
禁煙成功ばんざーい！！

307 ：３日：03/04/18 18:57 ID:3nuFYuVM

タバコが吸いたいと体が反応します。
その度にガム（普通の）噛んで、なんとか持ちこたえてるけど、
ガムのせいで、お茶とかまずい～。
だんなが今日帰ってくる。タバコと共に…
今夜がやまだ…

308 ：チャッカマン：03/04/18 19:41 ID:eZCd90sx

週末がヤマだな。。。
天気が悪いし、引きこもってたら吸っちゃいそうでつ。
封を切ってないカートンがあるので。。。恨めしい～～

＞ボトルさん、ファイキンさん

卒業されるのでしょうか？さみしー！！！
でも笑顔で送り出すよっっ！！
私も後に続けるべくがんばるぅ～

309 ：ファイキン＠逝かないで：03/04/18 23:43 ID:dF5Sp3O7

いよいよあと１本を残すのみとなりました。
禁煙４日、節煙？日間。
私もカートンで買ってたので、つい１本が続いて
今日に至りました。
これから最後のお別れをしてきます。（これがイケナイ）

ボトルさん、又遊びに来てナ！
ファイキンさん、もうちょっと居ってーナ！

310 ：桃色吐息：03/04/18 23:57 ID:fMvhnl3i

はじめまして、前前から禁煙しようと
思いつつも挫折ばっかで諦めていました
ココにいる皆さんの努力を見て禁煙が辛いと思ってるのは
私一人でないのだ、と新たに禁煙しようと思いました！
とりあえずタバコもコーヒーも大好きで
両方摂取した時相乗効果の悪口臭が気になっているので
タバコを辞めて口臭改善をめざします！

311 ：メイク魂ななしさん：03/04/19 00:37 ID:/hhMALd1

ここのスレ、ずっと見てるけど（禁煙２ヶ月）
なんかすぐ挫折する人多くて、なんかいやになる。

＞ファイキン
＞これから最後のお別れをしてきます。（これがイケナイ）

だからぁ～。
もうちょっと頑張れば～？

312 ：　：03/04/19 00:42 ID:ftHaBIEF

もともと頑張る気ないんだってば。
簡単にやめられるならもっと前にやめてるよ。
やめられると公言してやめない人はやめる気のない人。
まがんがれよ

313 ：メイク魂ななしさん：03/04/19 00:49 ID:/hhMALd1

そうか･･･
反面教師で頑張ろうっと。

314 ：メイク魂ななしさん：03/04/19 00:51 ID:VaxPMYOS

>>311
心狭いんだね。

315 ：メイク魂ななしさん：03/04/19 01:03 ID:mURuc3TP

>>314
それ、ちょっと違うような・・・

止めると言いつつ未練タラタラな事を言ってるから
本当に止める気あるのかな？
止めるんならちゃんと頑張れば？
という意味を含んで言ってるんだと思うけど。

むしろ心が狭いのは（ry

316 ：メイク魂ななしさん：03/04/19 01:53 ID:Tit8p+bS

私も今日からがんばっています。
今日一日でタバコを吸う人がどんなに臭いかわかりました！
そしてたった一日で、顔色が全然変わってきたよ～！
すごいくすんだ肌でしたが、なんかチーク塗ってなくても、ほんのりピンクなかんじです。

317 ：メイク魂ななしさん：03/04/19 03:05 ID:vbEzKlw5

塗るだけでシミやホクロ、ニキビを除去する「顕臣粉刺浄」・・・2,900円
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318 ：ボトル：03/04/19 09:40 ID:aBqp5CLg

はぃ～ありがとう～☆禁煙２５日目で浅くて　たまに吸いたいなぁって思うときあるけど
昨日も友達が家で灰皿　いっぱいに吸って帰っていったけど誘惑に負けませんでした～
一昨日くらいだったかな　鏡みて思ったことは　肌に張りがでてきますぃた～！
ちょっと　ひきこもりがちだったけど最近気分もかわってきて、積極的に外にでてます、
もうタバコはマイナスな面たくさんしってるので絶対に吸わないと思いまふ～☆
タバコは辞めようと努力して挫折するなら　別にかまわないと思います、
挫折したら、そこで反省して次にいかしていけばいいと思います。
初めての２ちゃん経験は楽しかったよ～　でも男だからちょっといずらかった～ｗ
たまに覗くので　みんながんばってくらはい　応援してます～☆

319 ：桃色吐息：03/04/19 10:51 ID:8m1BCTQX

>>316
すごい！効果覿面ですね！励みになります

禁煙宣言してから初の朝ですが
口の中が乾いてもやもやしてるような感じです
凄く吸いたいですが、、我慢します

320 ：メイク魂ななしさん：03/04/19 11:12 ID:1ne2ehhm

そういうネタはツンドラーのリストへ逝け

http://jbbs.shitaraba.com/sports/4725/

321 ：メイク魂ななしさん：03/04/19 11:33 ID:/hhMALd1

ボトルって男だったんだ･･･

322 ：ボトル：03/04/19 15:13 ID:aBqp5CLg

男が　お肌のために　禁煙しました　ごめんなさいｗ
みなさんもがんばってくらはい　ではでは~　☆

323 ：8日目：03/04/19 15:17 ID:kwDLHLAi

>>228
ありがと。励みになったよ！

324 ：メイク魂ななしさん：03/04/19 15:17 ID:YQ+/sydk

http://yahooo.s2.x-beat.com/linkvp/linkvp.html

325 ：ファイキン＠禁煙18日目：03/04/19 15:47 ID:mYPVJiP5

>>309タン。頑張るんじゃよ～あたしゃ、今日妊娠が発覚しました。
こりゃもう確実に、一生吸うわけにはいきません(笑)

>>311 アタシがファイキンだよ♪もうちょっと生暖かく見守ろうではないか

326 ：メイク魂ななしさん：03/04/19 15:49 ID:ntXrX5kY

>>325
おめでとう！！！
お幸せに

327 ：チャッカマン：03/04/19 16:35 ID:FvaYKcfv

＞ファイキンさん
オメデトウ！！！
もう一生タバコとはオサラバですね。

＞ボトルさん

お・お・男の方だったのですか。。。わかんなかったよ。

ってことで、まだまだ常駐のチャッカマンでした♪

328 ：メイク魂ななしさん：03/04/19 21:39 ID:uck6EjFB

あげ

329 ：メイク魂ななしさん：03/04/20 00:11 ID:KV1++8eS

＞312
＞もともと頑張る気ないんだってば。
　簡単にやめられるならもっと前にやめてるよ。
　やめられると公言してやめない人はやめる気のない人。
　まがんがれよ

？？・・

330 ：@18日：03/04/20 02:03 ID:PbP9eZP+

＞325
すごいいいタイミングだね！だから先にいうときます
禁煙成功オメデトウ！

331 ：山崎渉：03/04/20 04:53 ID:1Grxnlcx

　　 ∧＿∧
　　（　　＾＾）＜ぬるぽ（＾＾）

332 ：メイク魂ななしさん：03/04/20 15:54 ID:k8N2EU/+

このスレ見て今日からはじめました。
もうすっごい吸いたくなってるけど
なんとかがんばります。

私が吸ってたのはトイレだったので
トイレに行くたびに葛藤してます。
正直かなり辛いです。

333 ：メイク魂ななしさん：03/04/20 17:15 ID:JpKcdium

私お酒もタバコもいっさいやらないんですけど、肌がものすごく汚い
なのにタバコすってる人でも肌がすべすべもち肌～ってかんじの人
よく見ます。うらやましぃ・・・

334 ：メイク魂ななしさん：03/04/20 17:27 ID:xfoBgTF/

>>333

んなこと言うなよバカ

335 ：メイク魂ななしさん：03/04/20 19:17 ID:n2Tlo5/o

禁煙して２週間、気がついた事
唇の皮剥けがなおった！
あと、指先の温度が違う。

336 ：チャッカマン：03/04/20 22:35 ID:mcifcNcW

>>333

喫煙者でもきれいな肌の人、そりゃいますけど、
個体差ってのもあって当たり前。
でも実際、自分は汚肌だったし、どんな美容液でもサプリメントでも、
その効果が期待できなかった。
で、ダメモトで禁煙はじめましたが、
めきめき肌力が戻ってきた実感があります。
吸ってても肌がきれいな人を羨む気持ちもわかりますが、
私は私でがんばります。

>>335
唇など、敏感な皮膚の快復も早くなるよね！
冷え性改善してきたんですね！
私も肩こり、マシになった気がする♪
がんばろ！

337 ：332：03/04/20 23:20 ID:k8N2EU/+

もうすぐ24時間たちますｗ
お風呂に入ったらだいぶ楽になりました。
お水がおいしく感じます。

338 ：メイク魂ななしさん：03/04/20 23:30 ID:/nkdK8AP

今日から禁煙いたします！お仲間に入れてください。
10年、20年先のきれいなお肌を手に入れるために…！
がんばります！

339 ：モグ：03/04/20 23:47 ID:JGT7TYc5

同じく禁煙仲間に入りたいです。
やっぱり美容には禁煙って考えにいきつきました。
みなさんの報告読んでるとやる気になるので
わたしもがんばります。

340 ：332：03/04/21 00:02 ID:nPN6rR67

>>338 >>339
一緒にがんばりましょうｗ

今は吸いたいような、吸いたくないような変なかんじです。
吸いたくなったら深呼吸してます。

341 ：メイク魂ななしさん：03/04/21 00:23 ID:qjKOgrKo

もうすぐ禁煙1ヶ月です。
飲み会やカラオケに行っても平気になりました。

ごはん食べたあとと、コーヒーを飲む時にまだ吸いたくなりますが、
なんとか乗りきっていけそうです。

確かに唇の皮むけが少なくなったかも、
書き込みを呼んで気が付きました。
みなさん、一緒に頑張りましょうね～

342 ：メイク魂ななしさん：03/04/21 00:26 ID:RwRJ7SFk

禁煙してからの変化⇒グルメになった！
ちょっとした味の違いが面白い位分かるんです。
(嗅覚も敏感になったみたいです)
グルメぶって、母に味の違いを指摘しまくってたら
「うるさいよ」と言われた（´；ω；｀）＜楽しいのに‥。

343 ：@20：03/04/21 01:47 ID:eYkFsBCM

がんがろー

344 ：メイク魂ななしさん：03/04/21 12:29 ID:FlLnv5nz

>>342
私も同じです。
料理が甘く感じて（砂糖入ってない）、びっくりしました。
これが、玉ねぎの甘味って奴か！

345 ：メイク魂ななしさん：03/04/22 00:12 ID:a0AoNw2D

禁煙すると生理不順治りますか？

346 ：ペプッポーパ：03/04/22 00:13 ID:MqqdQ8uC

禁煙ようやく４０日経過。
ようやく吸いたいの、我慢してる感覚が薄れて来ました。
時々は波来るけど、気を抜かなければ続けられそう、と
ようやく思えるようになりました。
この掲示板が一番の支えです。
一本くらいいいじゃん。を我慢できるのは。
がんばって続けて行く為に、コテハンで参加します。
皆さんヨロシクです。

347 ：メイク魂ななしさん：03/04/22 00:22 ID:KI6Y2XUa

禁煙宣言したら、母がもう涙を流さんばかりに喜んじゃって･･･
お肌がキレイにならなくても、ママンが喜んでくれるなら、それでも良いのだ。

とまで思ったよ。でもやっぱり、肌に変化ないとくやしい･･･

348 ：メイク魂ななしさん：03/04/22 04:02 ID:/mXf5T+0

>347
いいお母様だ～～

頑張れー！

349 ：メイク魂ななしさん：03/04/22 04:02 ID:U5ehW77h

一年半禁煙してたけど、かなりショックなことがあって
一本吸っちゃってから五ヶ月。
このスレ見て今日から禁煙決意しました。
今日から頑張る！皆頑張りましょう！！

350 ：メイク魂ななしさん：03/04/22 04:10 ID:osaGXWu1

はじめまして。
まだ、禁煙する勇気がない軟弱者です。
頑張ってる皆さんは、気合いでノンスモーカーになったのですか？パッチとか使ってるのでしょうか？

351 ：@3週間：03/04/22 07:21 ID:KyW5cs9r

はやいもんでもう3週間。

352 ：メイク魂ななしさん：03/04/22 07:26 ID:sOShmnFD

気合です。気合、気合。
でも辛いようならパッチに頼るのも1つの手です。
私は、具合悪くて1～2日タバコ吸わない日があったので
それをチャンスに止めました。
ﾀﾊﾞｺ(ﾟДﾟ)ﾏｽﾞｰと感じる日はチャンスです。

353 ：メイク魂ななしさん：03/04/22 07:54 ID:Y1hIUyAU

禁煙始めて１２日目。
時々発作のように「吸いたい」波が襲ってきますが、３日目ぐらいと比べるとずいぶん楽になってきたように思います。
なんと言っても驚きなのは、血色がよくなったこと。
がんばってみようと思います。

354 ：332：03/04/22 08:19 ID:/WmifIMr

禁煙3日目。
髪にヤニがつかないせいかさらさらに。
あとは鼻の毛穴の黒ずみができにくくなってきたような。。。

355 ：メイク魂ななしさん：03/04/22 10:53 ID:z0HAoeC1

>>345
私は恐ろしいくらいに、順調になりました（ｗ
前はいつなるんだか判らないって感じだったのに、
禁煙始めて4ヶ月…毎月同じ周期でやってきます。

しかも、血の色が違う・・・。
あと、数日で終わってしまう。これにもびっくり。
生理痛もほとんどなくなったし、驚いてます。

これが、禁煙と関係あるのか定かではないけど、
お肌はもとより、身体の中からも変わっていくのでは
ないかなぁ…。

356 ：メイク魂ななしさん：03/04/22 11:06 ID:FIBe4zUI

禁煙を決行して五日目。
ニコチンガムもパイポもないけど何故か我慢できる。
今まで減らそうと思ってもズルズル吸ってたのになぁ。
家や車の中のニオイがクリーンになって気持ちいいね。

それにしても禁煙してからのこの異常な食欲は何？（ｗ
煙草も我慢するより、食欲を抑えるほうがキツイかも…。

357 ：メイク魂ななしさん：03/04/22 11:31 ID:joy+MSGo

確かにすっごく食欲でる！
なんでもおいしい！
当然まるまるしてきます、こっちの対策もたいへん！

358 ：メイク魂ななしさん：03/04/22 11:57 ID:O9jcrbL4

もうすぐ禁煙1ヶ月、3kg太りました。
ほんと、ご飯が美味しい。特に白いご飯。

359 ：チャッカマン：03/04/22 13:03 ID:qj1Wvlbl

>>358
私もご飯大好き☆になりました。
ご飯に、岩塩をひとふりするとビックリするぐらい甘みが出ておいしい！
ミネラル摂取もできてダブル効果、ですが、さらにさらに食欲増進という罠。
かすなか風味のわかる舌になったことを再確認しています。
マジでご飯だけで生きていけると思った。

360 ：メイク魂ななしさん：03/04/22 16:13 ID:Y1hIUyAU

確かにご飯美味しい！今、土鍋でご飯炊いてるのでさらに美味しい！
口淋しいから余計に食べてしまう気がします。
それを避けるために歯磨きしてます。
さらにミント系のガム。いつも口の中をさっぱりさせていれば何とかなるかな？

361 ：メイク魂ななしさん：03/04/22 16:17 ID:nYfexJb5

喫煙１０年かなりヘビーにしていて（初期は日６０本、後期は日３０本）
禁煙は１年くらいになるけれど、肺ガンではないかと怖いです。

肺ガンとか煙草による肺の疾患で肌荒れが治らない･･･っていうことは
ありえますか？原因不明ンお肌荒れに悩んでます。

362 ：チャッカマン：03/04/22 23:16 ID:+O9ru9Xq

>>360

歯磨きしたら歯周病予防にもなるし、いいですね！
さらに歯磨きガムとか買ってこようかな？

>>361

皮膚科でみてもらってはいかがでしょうか？
私はひどい乾燥肌で、まぶたがボロボロだったのですが、
花粉症だったので。。。

363 ：ペパッポープ：03/04/22 23:26 ID:6G28lOlP

禁煙始めて４２日。
お腹が減ってしょうが有りません。
でも、ケーキ、半分で挫折するようになりました。
タバコ吸ってた頃は八割くらいは食べれたのに。
体重は順調に増えてます…。
禁煙のいらいらを運動にぶつけたら、その分筋肉になりつつあります…（涙）
どうしよー…。でもがんばるにょ。

364 ：メイク魂ななしさん：03/04/22 23:27 ID:bRyTC4GK

>>36１
肺に異常があれば、肌荒れがどうのって言ってられない症状が
ありますヨ。
とりあえず、レントゲン！
で、安心することね。

365 ：bloom：03/04/22 23:27 ID:KUfalQ4M

http://homepage.mac.com/ayaya16/

366 ：美少年：03/04/23 00:00 ID:6zHeLPZx

やっほー、ボクも禁煙仲間に入れてくれないかな？
最近歳とったせいか透き通った白い玉のようなお肌に陰りが見えちゃってさぁ
鏡を見る度にため息の毎日さぁ･･･fuu
ホント、美少年台無しだよ
ファンの女の子達の為にもボクの美しさは維持しなきゃと思うんDAYONE☆
ってことで今夜から一発がんばって見るよ応援ヨロピクねっ

367 ：３５０：03/04/23 01:31 ID:9akNzh06

気合いですか。
禁煙を始める時って、きっかけがないと難しいですね。。。

368 ：メイク魂ななしさん：03/04/23 12:03 ID:qFiQofIv

>>330
今は綺麗でも３５過ぎた辺りからガクンと出るみたいよ。
どうしても、肌が黒ずんでくすんでくるからね。
母の妹（喫煙者）も肌の状態は普通だったけど、
４０過ぎた今、母（非喫煙者・５歳上）と一緒に歩いていると、
周囲の人から「この方（母の妹）お姉さん？」とよく言われるらしい。
下手すると「おかあさん？」と言われるときもあるみたい・・・。
手遅れにならないように、みなさんも頑張ってください。

369 ：368：03/04/23 12:06 ID:qFiQofIv

まちがえました。>>333さんです。
ごめんなさい。３３０さん。

370 ：メイク魂ななしさん：03/04/23 14:53 ID:j7gvue8O

タバコ止めて丸２２過ぎました。

本当に、確実に、肌は変わりますね。
いやまさか、と思ってましたが、確実に変わります。
思えば、ニキビが出たり肌が荒れ始めたのは喫煙者になった頃から。
最近も、季節の変わり目でかなり荒れてたんです。１ヶ月以上治らなかった。
久々皮膚科行ったくらいでした。

だけど、皮膚科も行って、タバコも止めて、朝ご飯もちゃんと食べて、っていう単純なことやってたら、
肌に透明感が出てきました。
もし、肌荒れで悩んでる人、その中で喫煙者の方、思い切ってタバコ止めてみてください。
必ずや、効果が現れるはずです。

そして頑張りましょう！！！

371 ：メイク魂ななしさん：03/04/23 15:20 ID:vqYv9pdG

現在４ヶ月目。
肌は・・・変わったのかな？
15歳から吸い出して20で止めたから
表面にでるトラブルは今までなかったので変化はわかりません。
が！ごはんが美味しくて美味しくて。今まで食べてたのはなんだったのか
っというくらい美味しくて、もりもり食べています。

372 ：メイク魂ななしさん：03/04/23 15:47 ID:1qZ4mQyx

本日禁煙1周年記念書き子。
唇割れるの治ったよ。爪の縦シワも薄くなった。

ヘビースモーカー揃いの実家に帰ったら
めまいと喉の痛みがひどくなって一晩居られませんですた(´･ω･`)
これでは人の集まるところ出るの大変だなーと思い更に(´･ω･`)

皆は煙とか苦しくなったり気持ち悪くなったりしない？

373 ：361：03/04/23 15:59 ID:4v6GtELh

ありがとうございます。
そっか、肺ガンだったら肌荒れとか言う以前に他の症状が
出ていますよね。すみません、なんだかタバコによる害のサイトを
見たら怖くなっちゃって。

禁煙して１年だけど、禁煙してからでも怖いって、、、
タバコは一度止めみるとその怖さや中毒性を冷静に見れるから
その分後悔の念が出てきますね。もう絶対吸わないよう肝に銘じます。

皆さんも禁煙頑張って下さい！

374 ：メイク魂ななしさん：03/04/23 16:30 ID:vRLnE/LL

１５年間吸いつづけ、現在、禁煙１年２ヶ月です。

最初の頃、どうしても吸いたくなったときは、透明タバコ作戦で乗り切りました。

「ここには透明なタバコがあるんだ」と思いながら、タバコを吸う真似をするんです。
煙を吸い込むつもりで、思いっきり空気を吸って、煙を吐くようにフーッと空気を吐く。
このとき、タバコを吸ってるように手も動かすと、結構タバコを吸ったような気分になれて
落ち着きました。

人前じゃ恥ずかしいからできないけど、一人のときにはおすすめですよ。
みなさん、頑張って！

375 ：2：03/04/23 16:35 ID:RBTfNQzA

今　透明タバコ　やってみました（＾＾）
家族のシケモクに手をつけてしまおうか...と葛藤していたけど
なんとか乗り切れた模様です。

376 ：チャッカマン：03/04/23 17:14 ID:DHx3LhZ1

>>372

禁煙してからは、私も副流煙に敏感になりましたよ。
けむいけむい。
歩きタバコはもちろん、吸った後の人のにおいも分かる。
きっと私もこんなにおいだったんだなぁ～と思うと愕然とします。

>>374

透明タバコとはいいネーミング。
私はストローにティッシュ詰めてすーはーすーはーして気を紛らしたことあります。
パイポもどきですね。これも人前では恥ずかしいすね。

>>375

シケモクの罠、乗り切ったなんていい子いい子だ！
私は実際、シケモク吸いました。（恥）
でもシケモク、唇への刺激が強かったよ。
なんか、口元がぴりぴりした。
みんないろんな葛藤を乗り越えてるなぁ～と思うと、
辛いのは自分ひとりじゃない！と勇気づけられます。
まだまだこのスレから卒業できませんが、
気を抜かずにかんばりましょう！

377 ：@24：03/04/25 07:37 ID:gardxOsK

毎日眠すぎ～

なのは
禁煙してるせい？
それとも
春のせい？？

378 ：メイク魂ななしさん：03/04/25 10:30 ID:GtI4J4r8

昨晩を持ちましてタバコやめました。

非喫煙者に返り咲きました。

喫煙者だったあの頃がなつか…（自粛）

379 ：チャッカマン：03/04/25 12:12 ID:ejAzoxm8

禁煙したら眠いですよね。
でも私は不眠症だったので、入眠剤使わずに眠れるようになったのは嬉しかったです。
夢にタバコ出てきたことあります。隠れて吸ってる。そう、夢ではしっかり吸っちゃった。
ニコチン中毒よりも吸うという習慣行動に別れづらい気持ちが強いのかも。
天気も悪いし、まだまだタバコの誘惑を断ち切ってないから、鬱な気分です。

380 ：メイク魂ななしさん：03/04/25 22:43 ID:NUFh80+t

今日で禁煙1ヶ月！あぁ～、なんか感動。ここまでこれるなんて。
まだたったの1ヶ月、でも私にとっては偉業です。
これからもがんばります。

お肌、透明感が出てきたような。化粧ノリが違います。

381 ：メイク魂ななしさん：03/04/25 23:28 ID:XwxOb9Ig

現在ヘビースモーカーです
今までストレスたまる仕事だったから
禁煙できなかった(する気もなかった)けど
その仕事も明日で終わり！！！なので
禁煙しようと思っています
でも同居者がヘビースモーカーなんだけど
自分が止めたらお肌キレイになるかしら？

382 ：bloom：03/04/25 23:29 ID:4ynNRlLe

http://homepage.mac.com/ayaya16/

383 ：メイク魂ななしさん：03/04/25 23:40 ID:s65nHT7i

いじって。あはん。

384 ：メイク魂ななしさん：03/04/25 23:49 ID:5Z7mf/2z

明日でまる５ヶ月。毎日のように
「やめてよかったあ！」って思う。
ホントはたまに吸いたくなるけど
吸うつもりは無いから葛藤しないのでラク。
トラブルナシだった肌が禁煙後、運悪く
ニキビやら荒れやらでトラブル続きでツラい。
早く肌がキレイになったあ、って思いたい！

385 ：メイク魂ななしさん：03/04/26 03:31 ID:A7vyOi0s

禁煙6日目ですが、早くも効果が現れてきました。
歯茎の色が悪かったのが徐々にピンク色に近づいています。
肌は家族が見てもわかるくらいに透明感が出てきました！
禁煙と同時に色々スキンケアに手を加えはじめたので、相乗効果かな。
頑張るぞー！！

386 ：メイク魂ななしさん：03/04/26 04:25 ID:OB8CBz3X

色だけでなく、痩せてしまった歯茎も元に戻るかな？

387 ：メイク魂ななしさん：03/04/26 18:11 ID:GKGB0VU4

もうすぐ32歳。禁煙と同時にビタミンBのサプリを飲み始めました。
ニキビできる人もいる、という書き込みがちらほらあったので。
タバコやめて1ヶ月、今のところトラブルは出ていません。

それと、ロッテコラーゲン8000のドリンク剤がすごく効くようになりました。
夜飲むと、朝、顔がパーンと張った感じになります。
むくんでるのかと思ってビックリしたけど、内側からプリッと…。
1週間に2本くらい飲んでます。老化防止によさげ。

やめて良かったこと、本当にいっぱいありますね、美容以外でも。
●お財布の小銭が残る、つもり積もると1ヶ月／1万2000円くらいの節約に。
　（高いと思うメイク物や美容液なんかが月に一回買えちゃう♪）
●タバコ吸うだけのために喫茶店に入ることもなくなったし、
　スターバックスも躊躇するなく入れる。
●一緒にお茶したり食事する人に、気を遣いつつタバコを吸わなくてもいい。
●舌に残るイヤな匂いや味もなくなって、タバコ後の口臭も気にしなくて良くなった。
●髪の毛にイヤな匂いがつかない。
●「タバコが切れた！」と焦ったり、イライラすることがない。
●タバコを吸う人・吸わない人、両方の気持ちがわかるようになった。

388 ：メイク魂ななしさん：03/04/26 23:12 ID:yVm1kWPa

お～っ、私も同感です。

やめて良かったことは、
・お金の節約（約1万円/月）
・常にタバコとライターを持ち歩かなくていい。
・外出先で喫煙できる場所を探す手間が省ける。
・切らすたびに買いに行っていた手間が省ける。
・自分自身が臭くなくなって他人に迷惑かけない。
・健康に関するリスクを減らす事ができる。

要するに、タバコをやめるという事は、タバコから開放されると言うか、
タバコをやめて初めて理解できる、開放感とすがすがしい気分、そして、
喫煙者だった頃がちょっぴりバカバカしく感じられてしまうむなしさと
共に、ニコチン生活（不健康＆周りにも迷惑）から足を洗えた事の喜び
を感じますです、はい。。。

で、禁煙してから早9ヶ月目の今。

肌はきれいになってないし。。。
ご飯が美味しくなってもいないし。。。
朝の目覚めが良くなったわけでもないし。。。
息切れが軽減されたわけでもないし。。。
風邪を引きにくくなってもいないし。。。。。。クスン

これから禁煙するぞって人のやる気を奪ってしまいそうな事
言ってしまったけど、禁煙によるメリットはそれぞれでしょうし、
それに禁煙は長い目で見れば、絶対にメリット大だし、得られるもの
はあっても、失うものは多分ないと思うし、これからも続けますっっ！
皆も頑張ろうねっ！

長文でごめんなさい。

389 ：メイク魂ななしさん：03/04/26 23:42 ID:b0jphgWi

ボブ・サップが帯で吼えてる女性向けの禁セラ買いますた
何故ゆえにサップ・・・？
旬の人（ﾋﾟｰｸは過ぎた感があるけど）というだけでなく
薬学専攻してたし、ｱｽﾘｰﾄとしても健康に詳しいということでサップなのかな？

390 ：メイク魂ななしさん：03/04/27 12:01 ID:3EMz+HoP

禁煙というより絶煙にトライしてから約2週間。
とにかく血色がいいのには驚き。今まで生理の前とか吹き出物が出て汚い肌だったのに、全然出ません。
「吸いたい波」はまだまだ襲ってくるけど、それに流されないでいるのも快感になってきた。
ミント系のガム噛んでますが、キシリトール系のガムなら一石二鳥かもしれない。
でも、食べ過ぎるとお腹ゆるくなる…。

391 ：メイク魂ななしさん：03/04/27 12:53 ID:fWViUgQ2

ﾎﾞﾌﾞｻｯﾌﾟは健康と体力維持のために煙草は絶対吸わないらしい。
お酒も飲まないって言ってた。だからじゃないかな？

392 ：メイク魂ななしさん：03/04/27 15:13 ID:o8UdT8qg

私は吸わないんですけど、
会社の７５％（っていうか、4人の会社の内、3人）が、ヘビースモーカーなんです。
毎日副流煙吸いまくり…(泣)
自分用に空気清浄機買おうかなあ…

393 ：メイク魂ななしさん：03/04/27 17:05 ID:0U6jry4h

禁煙開始して１ヶ月と１週間経ちました。
周りに黙って禁煙始めたんだけど（絶対邪魔が入るから）やっと最近禁煙してることを宣言。
１ヶ月吸わなかったのー！と言うと「エラいね！」って言葉が返ってくるけど、
過去に１年半禁煙してたのに喫煙者に戻ってしまった私としては、まだまだ油断は禁物。

ここ一ヶ月の間に変わったと思うこと。
ゴワゴワだった髪の毛がサラサラになってきました。
カバンの中が汚くならない。タバコケースに入れてても葉っぱが落ちるもんね。
食後の一服の為に急いで昼ごはん食べてたけど、その必要がないとゆっくり食べられて満足。
（ただ、時間が余ってしまってデザートつけることも増えた。たまにはいいかな）
くちびるの色が良くなってきた。今まで紫色に近かったのが、ピンクっぽい赤に近づいてきた。

家にいる間や夕食後の一服の誘惑から逃れる為に、明日のおかず（餃子とか）作ったりしてます（笑）
お肌と関係ないようにも思うけど、きちんと食べることも大切だし。

394 ：　：03/04/27 22:00 ID:QbqEfDqv

禁煙して１年と７ヶ月です。
禁煙してよかったです、本当にたまにですが吸いたくなったりもしますが
お肌の事を考えると吸うのが怖くなってきます。

395 ：@27：03/04/28 07:38 ID:/FQ8y0EE

もうすぐ一ヶ月たつんだけど変化という変化は
まだ感じません。寝起き？飯？肌？なにもかわらずふつーです
しかしだ、体のだるさは無くなりました
起き抜けの1本ってさいこうに旨かったんだけどその反面
朝イチからどどーっとだるさがあった
それが無くなっただけでも大きな収穫。

396 ：メイク魂ななしさん：03/04/28 12:42 ID:xGib6j8r

金曜日に禁煙を始め、丸一日我慢できたのに
土曜日は軽い禁断症状だったにも関わらず三本手をつけた。
日曜日は全然平気だったにも関わらず一本吸ってしまった。

なんども禁煙チャレンジしている（最長20日）が、自分の意志の弱さにはホト
ホト呆れて物も言えません。ただ、我慢しきれずに吸ってしまった時、クラクラ
ーっとして、手先の毛細血管が収縮していくのが感じられ、体温が少し下がる
のを実感できたので、やっぱし麻薬やなと本当に思うと同時に、中毒なんやか
らなかなか止めれなくて当然とも思った。
だけど、今回こそは止めるつもりなので、焦りはしないし、一本吸ってしまっても
自分を責めたりはしないけれども、懲りずに頑張ります。

とりあえず、目指せ一週間。

397 ：332：03/04/29 08:41 ID:I5HH4bYh

もうやめてから1週間たってた。
まだ吸いたくなるけど絶対吸わない。
吸いたくなったらhttp://www.mmjp.or.jp/kin-en/lung.html見てがんばってます。

最近は咳が頻繁にでる。
綺麗になってきてるのかな。

398 ：@28：03/04/29 09:49 ID:rqntnFGB

＞396
それでも本数は確実に減ってるやん？それってすごいこと。
がんばろうね v

＞397
私も未だにセキが出る。禁煙直後はタンもすごかった。
きっときれいになってきてるんだよv

昨日は健康診断でした。そして初めて煙草の「吸わない」
の欄に○をつける事ができました、うれしかった～
その反面、あり得ない位デブ化してた～・ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

もうすぐ1ヶ月やし、5月からはダイエットも兼ねてがんばろうと思いマス。

399 ：ブロッサム：03/04/29 10:07 ID:5EaBEoJZ

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400 ：メイク魂ななしさん：03/04/29 10:09 ID:1rd1kUpF

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401 ：メイク魂ななしさん：03/04/29 21:50 ID:cAWImcKZ

》396
あんた、えらいよ！
「今回こそは止めるつもりなので、焦りはしないし、一本吸ってしまっても
　自分を責めたりはしないけれども、懲りずに頑張ります。」
　
そうなんだよ。
がんばろうね～

402 ：メイク魂ななしさん：03/04/29 22:10 ID:cAWImcKZ

≫396
ついでにおせっかい・・・
やっぱし、傍にタバコ有ったら吸っちゃうよ～
で、とりあえずタバコが見えない、周りに無い、吸殻も無い状態にしょうね。
コレって、私に言ってるのかも・・・しれないネ

タバコ止めたら綺麗になれるんだ！！
ほんと、そうなんだよ・・・

403 ：メイク魂ななしさん：03/04/29 22:17 ID:J3sM6SHb

２年近く禁煙してたのに、飲み会でもらった１本がきっかけに復活しちゃったよ。
あ～あ。
５月２日から帰省するのでその日からまた禁煙に挑戦する予定。
前回は成功するまで５、６回失敗したからな～。
さて今回は・・・？
今日はもう寝るとして、明日このスレ最初から見たいと思います。

404 ：メイク魂ななしさん：03/04/29 22:19 ID:QnLfaYmU

タバコ吸わなくなって３ヶ月弱経ちますけど…吸いたいなあって思うことが
最近になってわりとあります…。何でだろう。人のタバコの煙だって臭いを
通り越して気持ち悪くなるくらいなのに。
けどまた肌が汚くなったり生理痛がひどくなったりすることを思うと
とてもじゃないけど吸えないけど…。
タバコ怖い。ほんとこんなの麻薬だよね。

405 ：メイク魂ななしさん：03/04/29 23:56 ID:9k87LSkU

>396

そんなこと言ってたらやめられないよー。
ま、がんばってー。

406 ：メイク魂ななしさん：03/04/30 02:23 ID:crRNAfsj

あぁ、1週間禁煙してましたが、吸ってしまいました。
まずい気持ち悪かったのに2本も・・・・。
好きな人をデートに誘ったら、その日は忙しいと断わられて、
もうどうにでもなれとタバコを買いに走りましたよ・・・。

でもこういう時こそ綺麗にならなくちゃいけないんだよね。
うん、また禁煙がんばります。
でも今日はもう一本吸わせて・・・。

407 ：メイク魂ななしさん：03/04/30 10:16 ID:eCsGO/yQ

>406
そうやって理由をつけて吸ったことを正当化するようじゃ、やめられないですよ。
「今日はもう１本～」と言わずにカートン買いしてバンバン吸いなさい。

408 ：メイク魂ななしさん：03/04/30 15:49 ID:6ONKLqZr

禁煙がんばろう。
禁煙して美肌になるためのスレなのだけど、２日前に妊娠が発覚
赤ちゃんの為にも辞めようと思うのですが、吸ってしまう。
だめだ。吸ってしまって自己嫌悪。吸わなければいいのは解ってるけど。

409 ：メイク魂ななしさん：03/04/30 16:11 ID:oOuZ3SoF

妊娠してからタバコやめましたけど、
出産したときはほぼ予定日だったけど、2500gと低体重でした。
わかった時点でやめたとしても、
妊娠一ヶ月くらいは経過しちゃってますし…。
とにかく、お腹に赤ちゃんがいる間はタバコはやめてあげてね。

という私は、出産後また喫煙者に戻って、
現在は禁煙＠一ヶ月ちょっとです。

410 ：メイク魂ななしさん：03/04/30 16:59 ID:Rdo6Y0cz

妊娠中になんで吸えるの？
ダメだよ、絶対。子供の事考えたら、本当に吸えないはずだよ？
そこまで自分に甘かったらこの先どうするの？

がんばってよ・・・

411 ：メイク魂ななしさん：03/04/30 17:12 ID:Rdo6Y0cz

↑ごめん、ちょっとキツイ言い方だったかも。

412 ：410：03/04/30 17:14 ID:Rdo6Y0cz

またまた、すみません。でも書かせてくださいね。

>>408さんが、私のキツイ書き込みのせいで余計ストレスというか、プレッシャーでタバコに
走ってしまわなければ良いのだけど､､､。

私の友人もかなりの期間で喫煙者で子供がやはり細い子です。
同学年の子に比べると明らかに細いです。ただの偶然かも知れないのですが。

１０年間１日２箱だった、ヘビースモーカーだった私が
自分の意思だけで止められたのだから、貴方にもできる
と思います。特に子供を授かったという、素晴らしい且つ責任
ある理由ができたのだから、頑張って禁煙できることを願っています。

413 ：メイク魂ななしさん：03/04/30 17:16 ID:GAsXehhK

>>408
そんなアナタにやめるための材料提示
・母親が喫煙者の場合、未熟児が生まれる可能性が非常に高い
・３歳未満で家庭に喫煙者がいる場合、SIDSの原因になりうる
・乳幼児の持ち物がタバコくさい。（時には子供の自身も）
・遊びの中で子供がタバコを吸うポーズをする
ま、先のこと考えたら早いとこやめよーね。
アナタが一口ぷはーってする度に、お腹の中の赤ちゃんの鼓動が１回止まると
思えば、火いつけてもすぐ消すようになるよ。
以上、保育士より。
・

414 ：メイク魂ななしさん：03/04/30 17:21 ID:rHav1NPR

吉田拓郎。
本当は肺がんだったって。

415 ：チャッカマン：03/04/30 19:51 ID:uWhOWk/J

夫の喫煙も低体重とかに関係あるのかな？とか思ってしまう。
この際、彼やご主人も一緒に禁煙できたらもっといいかも知れないね。

母親が喫煙者の子ども、最終到達身長や知能も低いという報告を
見た記憶があります。早産や流産の危険性も高くなるし、
ご自身とお子さんのためにも禁煙がんばるです！

416 ：４０８：03/04/30 20:24 ID:mVv/RyMj

禁煙頑張ります。
ヘビースモーカーの私ですが、お腹の赤ちゃんの為に
禁煙します。
自分に負けないことですね。
皆さん、ありがとうございます。

417 ：メイク魂ななしさん：03/04/30 20:46 ID:BeapHJXG

>408ﾀｿ
私も妊娠してから禁煙しました。
今からでも遅くないですよ。
3，290ｇの健康な赤ちゃんを出産しました。
今４歳になりましたが、年２回ぐらいしか、風邪をひきません。
知能も大丈夫らしく、３才でひらがな・カタカナすらすら読み、英語少々です。
母の愛でがんばって！妊娠６ヶ月ぐらいでﾋﾟｮｺﾋﾟﾖｺ動くとﾎﾝﾄかわいいです！

418 ：メイク魂ななしさん：03/05/01 00:14 ID:GtAapZ4S

≫408
がんばろうね。
お腹の赤ちゃんの為ばかりじゃないよ。
自分の為にもだよ、
後で、後悔しないように
今が頑張る時！！

禁煙って、簡単そうでできない・・・よね。
でも、こんな大きなきっかけがあって、
幸福を、幸せをきっかけに、禁煙できるなんて、うらやましいよ～

常駐してください。

419 ：喫煙者：03/05/01 03:41 ID:VV1A/ntl

＞418
子供が風邪を引くかどうかは喫煙と関係ない気がするな～たぶん。
うちの子は12歳まで4度しか風邪引いてません（うち1回だけ学校休んだよ）。

あ、私は妊娠前も妊娠中も今も煙草吸ってますが～
禁煙に興味があるからここを覗いてるんだよ。
だから煽りとかじゃないからね♪

420 ：喫煙者（419）：03/05/01 03:42 ID:VV1A/ntl

＞417だったよ～

421 ：チャッカマン：03/05/01 08:58 ID:Nva88zKB

禁煙しても今までヤニで黄色くなった歯の色は戻らない。。。
唇がさくら色になったし、肌の透明感も出てきたので、
歯の色が逆に目立ったような気もする。
タバコ代を歯のホワイトニングに投資しようっと♪

＞プレママさんたち

禁煙するとつわりも軽くなるのでは？

422 ：メイク魂ななしさん：03/05/01 09:05 ID:gMF2z7nP

学校帰りの小学生の会話。
「おめーのかーちゃん、タバコ吸ってんのかー。ヤンキーだ！不良だ！」
「女のタバコって、こえーよ！」

親の知らない所で子供がこんなコトに言われてたらイヤですよね。

423 ：チャッカマン：03/05/01 13:07 ID:7i1f/WUB

反面教師ということばもありますが、実際は、
母親が喫煙者だった場合の、子どもの喫煙率は高いとのこと。
子どもまで、タバコの奴隷にはなってほしくないですよね。
私の叔母が喫煙者でしたが、確かに子ども心に、
女の人なのにタバコを吸ってる→コワイ　と思っていました。
なのに自分自身が喫煙者になるとは。。。とほほのほ。
きっぱり縁を切るつもりで、気を引き締めますっ！

424 ：見せかけの善人：03/05/01 15:47 ID:0/jFf5tG

＜血液型A型の一般的な特徴＞（見せかけのもっともらしさ（偽善）に騙されるな！！）
●とにかく神経質で気が小さい、了見が狭い(臆病、二言目には「世間」(「世間」と言っても、一部のＡ型を中心とした一部の人間の動向に過ぎない））
●他人に異常に干渉して自分たちの古いシキタリを押し付け、それから少しでも外れる奴に対しては好戦的でファイト満々な態度をとり、かなりキモイ（自己中心、硬直的でデリカシーがない）
●妙に気位が高く、自分が馬鹿にされるとカッと怒るくせに平気で他人を馬鹿にしようとする（ただし、相手を表面的・形式的にしか判断できず(早合点・誤解の名人)、実際にはたいてい、内面的・実質的に負けていることが多い）
●権力・強者には平身低頭だが、弱者に対しては八つ当たり等していじめる（強い者にはへつらい、弱い者に対してはいじめる(特に人が見ていない場合））
●あら探しだけは名人級でウザく、とにかく否定的（例え10の長所があっても褒めることをせず、たった１つの短所を見つけては貶す）
●基本的に悲観主義でマイナス思考に支配されているため性格が鬱陶しい（根暗）
●何でも「右へ習え」で、単独では何もできない（群れでしか行動できないヘタレ）
●少数派の異質・異文化を理解しようとせず、あるいは理解を示さず、排斥する(差別主義者、狭量、視野が狭い、多数派＝正しい　と信じて疑わない）
●集団によるいじめのリーダーとなり皆を先導する(陰湿かつ陰険で狡猾）
●他人の悪口・陰口を好むと同時に、自分は他人からどう見られているか、人の目を異常に気にする（自分がそうだから容易に他人を信用できない、ポーズだけで中身を伴っていない、世間体命）
●たとえ友達が多くても、いずれも浅い付き合いでしかなく、心の友達はおらず孤独（心の感度が低く、包容力がなく、冷酷だから）
●頭が硬く融通が利かないためストレスを溜め込みやすく、また短気で、地雷持ちが多い（不合理な馬鹿）
●たとえ後で自分の誤りに気づいても、素直に謝れず強引に筋を通し、こじつけの言い訳ばかりする（もう腹を切るしかない！)
●男は、女々しいあるいは女の腐ったみたいな考えのやつが多い(例：「俺のほうが男前やのに、なんでや！（あの野郎の足を引っ張ってやる！！）」）

425 ：メイク魂ななしさん：03/05/01 19:48 ID:x83ejUL3

今まで何度も失敗したの去年簡単にやめれました。
喫煙１７年でした。禁煙半年。

タバコがストレスを解消してくれる？
リラックスできる？
タバコの無い人生は味気なくてつまらない？
全部ニコチンにだまされてます。
早く気づいて！
タバコ必要としない人生はとてもすばらしいヨ。
早くこっち側においで～～

426 ：メイク魂ななしさん：03/05/01 19:51 ID:PItw+rkI

>>825
激しく行きたい!!
かなり頭をがツンとされた文章でした。
待っててくらさい。

427 ：メイク魂ななしさん：03/05/01 19:54 ID:s0ht3MfF

禁煙していいことってなんですか？
おしえてくらさい

428 ：メイク魂ななしさん：03/05/01 23:09 ID:l/at8KGb

お金がうく
口臭
肌にいい
体にいい

429 ：メイク魂ななしさん：03/05/01 23:39 ID:SUyEPgUh

禁煙時間 1年 2月15日 2時間38分
吸わなかった煙草 8782本
浮いたタバコ代 109775円
延びた寿命　 33日13時間 1分

自画自賛したい。

430 ：メイク魂ななしさん：03/05/02 00:21 ID:kDzmA5dn

>>426
待ってるヨ～
禁煙して後悔してる人なんて一人もいないからネ！

431 ：メイク魂ななしさん：03/05/02 03:00 ID:cdL4RDSA

タバコやめて４ヶ月経ちました。
言われて見れば、朝に強くなった気がします。
３キロ太っちゃったので、今、ダイエット中。
健康茶や、黒砂糖、カスピ海ヨーグルト、フルーツ等を摂取しつつ
カラダやお肌によさげな食材を食べてます。
ダイレクトに吸収してそう。
あと、パペットちっくな口元ラインがいつのまにやら消えたので
うれしいです。
あ、あと舌苔がほとんど出なくなりました。
コレにはびっくり！

432 ：メイク魂ななしさん：03/05/02 11:31 ID:z+RnNPts

うち、半年前に夫婦で禁煙したの。
子供たちのためにも、止めてほんとに良かった！
小さい子供がいるのに、吸ってた自分を殴りたい・・・
独身の皆さん、今のうちに頑張って禁煙してください。
喫煙してると、難産になりやすいんだって。（私もそうだった。）
血液の循環が悪くて、子宮が開きにくくなるからなんだって。あと、
へその緒が長くなりやすく、（ﾅｾﾞかはわからないけど）結果、赤ちゃんの
首に巻きつきやすくなるらしいの。煙草なんて何もいいことない！
禁煙頑張れ！！！

433 ：メイク魂ななしさん：03/05/02 11:43 ID:InglH5GF

>>429
偉いよ！すごい

434 ：メイク魂ななしさん：03/05/02 12:14 ID:X7+1CMI3

>>429
よくやったね！素晴らしいです
お肌のつやも違うでしょ？

幼稚園勤務だったけど
タバコ臭い園児はすぐわかったよ
髪の毛や制服はもちろん、園バック開けたとたん臭い子もいたな。

435 ：チャッカマン：03/05/02 15:15 ID:YCTWwEB8

そろそろこのスレともお別れかな。。。
ほとんどタバコのことを思い出さなくなりました。
禁煙しているという意識自体が希薄です。
このスレ覗くと、あ、そうか禁煙してたんだっけ！って感じ。
今からは禁煙じゃなくて、タバコをやめた！と、自信を持って言えます。
危なくなったらまた来ます。。。では、ｻﾖﾅﾗ、ｻﾖﾅﾗ、ｻﾖﾅﾗ。

436 ：祝@1ヶ月：03/05/02 16:47 ID:16dyt7pN

わたしも。日に日に煙草を忘れている自分がいるけど、前回それでしっぱい
してるから（つД｀）わたすはまだまだ常駐しまつ。
チャッカマンさん、旅立っても誘惑に負けづ。。。がんがって続けてくらさい

437 ：ボトル：03/05/03 07:31 ID:PJU2IwRO

おひさぁ～　おぼえてるかな
チャッカマンさん　おめでとぅ☆
たまにふと吸いたくなるときがあるんだけど　誘惑にまけずこれからもがんばってねぇ☆

438 ：メイク魂ななしさん：03/05/03 11:20 ID:iVaoeMdP

３ヶ月半の禁煙が終わりました。
旅行に行った時に調子に乗って同室の友人のを吸い、
旅行から帰ってからは自分で販売機に買いに行って
本格的に吸い初めました。今日で１週間目ぐらい…。
本当に悲しいです。顔が白くなるのには長い日数を
要したくせに黄色くなるのは早いです。もう真っ黄っ黄。

美容、健康の面だけではなく喫煙すると気持ちまで
ネガティブになりますね。しなければならないことも
「もーどうでもいいや」、食べ物も「どうせ煙草なんて
吸ってるんだから野菜やなんかで自炊するの面倒。
ピザとるかコンビニでお菓子やお弁当買う方がｲｲ！」、
部屋の片付け面倒、夜更かし万歳などなど、、、。

みんなも気をつけてね、私も３ヶ月半どころか以前には１年も
禁煙続いてその間一度も煙草吸いたいと思ったことなんかなか
ったんだよ。でもひょんなことから吸ってみたらまた始まるから。

出来ることならこの１週間を消しゴムで消してしまいたい（泣

439 ：メイク魂ななしさん：03/05/03 15:19 ID:8c6rZjtE

>>438
･ﾟ･(ﾉД`)ヽ(ﾟДﾟ )ﾖｼﾖｼ
なんか読んでて切なくなりますた。
また禁煙始めればいいさ。

440 ：メイク魂ななしさん：03/05/03 20:51 ID:1zxOxQZz

なんとか３日禁煙。
すいたーい！！
でも耐えてます（＞＿＜）

441 ：メイク魂ななしさん：03/05/03 21:05 ID:3RU+c8q8

>チャッカマン
名無しに戻ってロムるのもいいと思う。
人に喝入れるとともに自分にも「まさか吸うなよ」と戒めこめてるよ。

>ボトル
おひさ。

442 ：332：03/05/04 08:54 ID:FqKDU27V

やっと2週間過ぎました。
まだ咳も痰もかなりでるし、息もまだくさい。。。ｳﾁｭ
まだまだこれからですね。

443 ：メイク魂ななしさん：03/05/04 11:19 ID:JlqmvIsP

>>332
２週間過ぎればずいぶんラクになったでしょ？
エライね！がんばって！

あたしの場合１ヶ月～２ヶ月の間、昼間はタバコのこと忘れてるのに
何度もタバコの夢をみたよ、吸っちゃった夢とか。
タバコの精神的依存は恐ろしいな～とつくづく思った。

444 ：332：03/05/04 22:46 ID:FqKDU27V

>>443 ありがとう（つд；）
彼氏が吸ってても吸いたくならなかったよ。

喉のガラガラは病院行ったほうがいいんでつか？

445 ：メイク魂ななしさん：03/05/04 22:53 ID:QBz/lYcl

>332さん、
私も、禁煙１～２週間の頃、
喉がタバコを吸いすぎた時みたいに痛くなりました。
でも、禁煙約４０日の今はもう平気。
誰でも禁煙後、しばらく喉がいがらっぽくなるみたいですよ。
前のほうのレスにも書いてありました。

がんばりましょうねー

446 ：332：03/05/05 08:05 ID:siPMkt2I

ﾚｽありがと。
のど飴食べながらがんばります！
最近お腹にお肉が。。。ｗ

447 ：@34日：03/05/05 20:25 ID:mpQvpaRW

あんま関係ナイ話だけど。
紫外線の季節～そして、日焼け止めぬりぬり～
で、肌への負担が大きいからか、煙草やめてから初めて
ニキビとか出来てきました・ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

お肌のために禁煙がんがってるのに、なんか悔しい........。

くぁっ(`･ω･´)

448 ：160日：03/05/05 22:17 ID:JFV2xEl8

あたいも禁煙してからニキビが大量発生。
肌キレイになるんちゃうの？若返るんちゃうの？って
切なくなったヨ。それまでお肌はノートラブルだったから。
もう５ヶ月ぐらいお肌が不安定な状態。
１７年も続けた習慣を突然やめたから体がビックリしてるのかな～

449 ：メイク魂ななしさん：03/05/05 22:26 ID:2DAt6Nen

今日で禁煙一ヶ月。
今のとこ、イライラしたり禁断症状みたいなのはまだ出てないなぁ。
が、夢の中でタバコ５箱買って吸ってたけど（何故５箱ｗ）。

どこかで悪魔の囁きが聞こえるかもしれないから
まだまだ気をゆるめちゃいかんのね。
(｀・ω・´)ｶﾞﾝﾊﾞﾚｱﾀｼ

450 ：メイク魂ななしさん：03/05/06 02:33 ID:1+7kJajC

今日彼氏と電話でケンカしちゃって、
あんまりイライラしたもんで電話中１本吸っちゃいました
５日ぶりなのに(ﾟдﾟ)ﾏｽﾞｰな１本でした（泣
仲直りしたので禁煙も再開。

年末１ヶ月禁煙して、今回２回めです。
顔は白くなってきたのに、ストレスのせいかｱﾄﾋﾟが爆発して
前回はくじけたんだけど…。（またタバコ吸い始めたら軽減）
今回は成功させたいなあ。

451 ：@35：03/05/06 07:28 ID:CWRl/xvs

おはようございまつ、
これ読んでると禁煙直後～1年位はお肌がどうも不安定なようで.....。
禁煙の動機が「お肌のための禁煙」の私らには何よりもつらいことでしね（つД｀）

長年の蓄積された毒素はすぐには無くならないんでし、
すぐに効果がでなくてもきっと、今から5年後の肌は、喫煙続けた5年後よりは
明らかにキレイだ、みんな、くじけずがんばろー！

452 ：メイク魂ななしさん：03/05/06 11:12 ID:6JDRVvgv

長年タバコとは離れられない状態でした。
このスレを読んで、何度も挑戦しています。
これまで５日、が限度でした。
でも５日吸わなかったら、顔がパアーッと
明るくなって、嬉しかった！

我慢できなくて１本吸った翌朝は、
くすんで、赤黒くて･･･（泣）

もう後悔するようなことは、しません。
禁煙ではなく、吸わない人になります。

仲間に入れてください。

453 ：メイク魂ななしさん：03/05/06 21:32 ID:U23ge3Q7

今日の19時半から禁煙することにしました。
以前からうだうだと禁煙の本を読んでいて
本日タバコには意味がないと確信しました。
禁煙セラピーを読んだので、ハッピー気分で
乗り越えたいと思います。私もよろしくね。
太らないように有酸素運動を取り入れながら
がんばりたいと思ってます。

454 ：メイク魂ななしさん：03/05/06 21:56 ID:EyVn/Eew

>>452　>>453
がんばって！

＞本日タバコには意味がないと確信しました。
それ大事だと思う！それに気づいたら私もやめられたの。
それまで失敗ばっかしてた禁煙は
やめるというより吸いたいのを我慢してるってカンジだった。
「吸わない」って決めてしまえば楽だったよ。

455 ：メイク魂ななしさん：03/05/06 23:38 ID:pVAoT9Aj

仲間に入れてくださいな。

十数年の間とくにやめようと思ったことなど無く、
毎日20～30本くらい吸っていました。
現在29歳、初めての禁煙に挑戦。
今のところ不思議と吸いたい気持ちは起きておらず、
2日目がもうすぐ終わります。
お肌や体のため、愛猫のため、白い家具のため、お財布のため、
カッコいい女になるため(私的に喫煙女＝カッコ悪いので)、
頑張り過ぎず、甘く見過ぎずといった感じでやっていきたいと思います。

今日の私、昨日よりちょっとカッコ良くなってるはず。
明日の私、今日よりもっとカッコ良くなってるはず。
なんて自分に言い聞かせていると禁煙もけっこうワクワクしてきます。

456 ：@36：03/05/07 07:11 ID:qILaSFGm

>>455
>>頑張り過ぎず、甘く見過ぎず

禁煙に関してはまさにその通りだと思う。

がんばりすぎて失敗した事もあるし、
甘く見過ぎて失敗した事もありまつ（つД｀）

457 ：メイク魂ななしさん：03/05/08 00:51 ID:grzIHad5

禁煙３ヶ月目くらいですがー。正直吸いたい気持ちが募ります。。
ニコチンフリーのタバコ（とは言わないかも）があることを知ったんですけど、
でもタールは有りなんですよ。タールもお肌に悪いのでしたっけ？
悪くないのであれば吸ってみたい。。けどこれで弾みがついて普通のタバコを
吸うようになったりするかもーなんてことを考えると怖くて。。
そのニコチンフリータバコはハーバルエクスタシーとかいう名前なので、
興味ある人はググってみてください。。

458 ：457：03/05/08 00:56 ID:grzIHad5

なんかググってもちょっと違うのばっかり出るぽ…。
こっち参考に。
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1030892191/

459 ：332：03/05/08 09:39 ID:vFzgvAfH

高い！　
それ買うんだったらニコレット買ったほうがよくない？

昨日嫌なことがあったもんで、ライター持って吸おうか小一時間考えてしまった。
結局吸わなかったけど。

460 ：メイク魂ななしさん：03/05/08 10:00 ID:hQCiW55k

＞455
いい言葉だ。
頑張れ。

461 ：メイク魂ななしさん：03/05/08 10:02 ID:ZcsRR63L

私も以前は喫煙者だったけど、タバコを止めてから
すこぶる肌の調子がいいです。

462 ：メイク魂ななしさん：03/05/08 10:12 ID:xK/J2Uit

禁煙始めます。
喫煙歴10年間、ヘビーな時期も有りました。
現在は1日10本程度ですが
最近タバコがまずいと感じるようになりました。
しばらく毎日ここに来てがんばります。

463 ：メイク魂ななしさん：03/05/08 10:43 ID:RWNe5p7N

今日から禁煙します。
喫煙歴10年・肺が真っ黒なんだろうな～。
父・兄共にヘビースモーカーなので誘惑もあると思うけど頑張ります。
将来、丈夫な赤ちゃんを産むためにも！

464 ：@37：03/05/08 10:50 ID:Pr9C0yJL

肌についてはまだなんとも。。。
けど、寝起きは明らかに良くなってるわけだ

休みの日なんか昼まで寝てたのに、しかも目覚めが悪く
朝はご機嫌ななめチャンだったのが
今はどうだい、
スパッと起きて朝から家事をこなす、昼にはゆっくりできる
なんか時間を得した気分W

そして、
いっしょけんめい稼いだ銭で月8400円も煙草に使ってたのに
今はどうだい
ちょっと高い化粧品が変えるじゃないか、自分に投資ができるじゃないか

ちなみに。禁煙＠1ヶ月を祝して体脂肪計を買いますた
今月からついてしまった肉を落としまつ。がんがろう～

465 ：もも：03/05/08 10:54 ID:iT/Ng/mU

みんながんばってね！
私はやっと1年たったけど、やめてよかったって心から思います。

でも実はまだ吸いたい気持ち、あるけど。。。

466 ：メイク魂ななしさん：03/05/08 11:43 ID:Ovs09j1a

よっしゃ！今からやめるぞー！
10年、20年後の自分のために頑張ります。

467 ：455：03/05/08 12:48 ID:xIC1KUBk

さて、経過報告。
4日目に入ったわけですが、禁煙始めてからまだ一度も
吸いたいとか苦しいとかいう気持ちにはなっていません。
もちろんタバコのことが頭に無いわけではないけれど。
｢やめなくちゃ｣ではなく｢やめようっと｣くらいの気持ちで
いることが今のところ気楽な禁煙生活に繋がっているのかも。
だから頑張るぞー！みたいな気持ちは全然なし。
でも460さんのように｢頑張れ｣と言ってくれる人がいると
やっぱり嬉しいものですな。ありがとう。

肝心のお肌の調子の方はと言うとこれといった変化はナシ。
まぁまだ3日だし、効果が出るのを気長に待つわ。
でも朝起きるときすごく気分がいいと言うか頭も体も軽い！
2日目の朝は気のせいかと思ったけど3日目も4日目も明らかに違う。
しかもここ来たら@37さんも同じこと感じてるみたいだと分かって
ますます気のせいじゃないんだと嬉しくなっちゃった。
体調が良くなってきたということはこの調子で行けば
お肌も絶対良い方向に向かうはずと思えてきた。

って誰に報告してるのだ、私。
いや、禁煙しようかどうか迷いながらここ覗いてる人がいたら
ちょっとは参考になるかな、なんて思うので。
なんだか予想もしなかったいい事がたくさん起こりそう。
やってみるまで禁煙って言うのは｢損｣みたいな意識があったけど
実は全然逆で｢得｣らしいということが実感できてきた。

468 ：メイク魂ななしさん：03/05/09 01:01 ID:E3cZNXqB

朝ご飯食べられるようになった！
喫煙中はギリギリまで寝る、を選んでた。

禁煙ついでにいろんな面でストイックになってきたぞ!?

469 ：457：03/05/09 01:17 ID:W6zDHqqL

>>459
あーうんー、やめる手段としてのタバコの代替品に使うんだったら、そう思うんだけど、
私の場合、タバコを吸う行為がしたいっていうか、吸ってふーって吐くってのが
やりたいっていうか…。
けどもちろん肌のこととか考えるともう今更とてもじゃないけどタバコ吸えない。
けどふーってのがしたいんですよね。。なのでそういう意味でニコチンフリータバコに
興味持ったんだけど、、あんま他にはそういう人いないのかなあ。。
１ヶ月、２ヶ月くらいは全然平気だったんだけど、ここ最近になってなぜか
タバコ吸ってる夢見たりとか吸いたいなあとか思ったりとかしてしまう。。

470 ：@38：03/05/09 07:48 ID:IQ1o8xY5

おはようございまつ、そうだよねぇ、＞ストイック
分かりまつ。

当方、去年の夏からの1年間の間に禁煙数十回挑戦してまつ。
やめては挫折、やめては挫折の繰り返しで。
つまり禁煙慣れ？？してしまってるので、
禁煙のメリットとかもう感じなくなっていまちた、

そういえば、禁煙はじめた当初は「寝起きが良い！」「肌がもちもち！」
「部屋が臭くナイ！」「めしうまー」etc
いろんなことに敏感に気付いて禁煙が楽しかったな

やっぱり１発目ってなかなか肝心かと思われる、＞455タン
その調子でがんがってくらさい～

471 ：メイク魂ななしさん：03/05/09 11:40 ID:hi/fppJ5

「禁煙慣れ」って「ダイエットしすぎてリバウンド」に通じるものが
ありますね。最初が肝心、くじけても次で必ず、の粘りが大切ですね。

472 ：メイク魂ななしさん：03/05/09 18:58 ID:T3HSlwVe

＞＞４６９
絶対吸ってはだめだよ！実は私もそのふぅーっつうのしたくて３ヶ月目で１吸い吸ってしまって今は止めれません。かなり後悔…。煙草に興味を示してしまっために元の喫煙者なんて…。私もこのｽﾚみながらがんばります。だから吸わないでね。

473 ：ラクダさん：03/05/09 20:29 ID:lJ15scPm

禁煙を確実にしたい方に方法を伝授したいと思います。
名づけて「２段階禁煙法」です。
恐らく皆様の中には禁煙にあたり二つの願いがあると思います。
①タバコを確実にやめること
②太らない事
この二つを一緒に達成しようと思うから無理が出るのです。
いいですか？あなた達が今から立ち向かおうとしている「ニコチン」は
想像以上に手強いですよ。前の方のレスで一年間禁煙したけど、ついに吸ってしまった
とかいってる人がいますが、ニコチンに伴う快感は一年ぐらいでは解消されないんです。
私の知り合いなんて８年禁煙した今でさえ、たまにタバコが吸いたくなるというんですから。
２段階禁煙法では、とにかく禁煙に集中するために「タバコが吸いたい」と思ったら
おもいっきり食べて解消するのです。とにかく食べて食べて食べまくる。
そうすると太りますよね？いいんです。完全にタバコの呪縛から逃れてから今度はダイエットすればいいんですから。
いいですか？「価値ある結果を得たかったら、確実に代償を払うべきなのです」
禁煙も体系も維持したいなんてムシがいい話なんです。
それは今まで喫煙をしてしまった、ある種罰でもあるのです。
禁煙をしたかったら代償を払わなくてはなりません。
応援しています。

474 ：メイク魂ななしさん：03/05/09 21:28 ID:EGcRPSbg

>>473
あなたの文章を読んで禁煙するのやめました。太りたくないよ！

475 ：メイク魂ななしさん：03/05/09 21:35 ID:hcsODIIE

↑つうかアンタにはどうせ出来ないよ。無理無理、止めとけ。

476 ：ラクダさん：03/05/09 21:42 ID:lJ15scPm

>>474
こんにちは。
確かに過激ですね・・うーん、でもねそれぐらい「ニコチン」って
無茶苦茶すごい力なんですよ。
タバコは麻薬なんですから。
もう一度いいます。「価値ある結果を手に入れるためには、必ず代償が必要なのだ」
この理論には間違いありません。

477 ：メイク魂ななしさん：03/05/09 21:43 ID:I9ufR1kx

おまえだけにはいわれたくないな

478 ：メイク魂ななしさん：03/05/09 21:47 ID:sfpAwDgw

う～ん、禁煙のかわりに食べる、とか
何か代償を求めちゃうのもよくない気がする。

結局、何かに依存してなくちゃいけない体質というか
精神状態から抜けられないじゃない。
いつかめぐりめぐってまた煙草に戻りやすいんじゃないかな？

という自分は長期禁煙に失敗、今は再禁煙３ヶ月目のものですが
煙草はもう必要ないと思えてます。
辞めて損すること、後悔することってひとつもないよ。
月に１万円浮くようになったから、その分自分に投資できるのが
一番はっきりしたメリットかな。
年に１２万、と思えば思いきった買い物できますよ～。

479 ：ラクダさん：03/05/09 21:56 ID:lJ15scPm

>>478
レスありがとうございます。
本当に禁煙したい人はこの本がお勧めです。
http://www.kk-bestsellers.com/cgi-bin/detail.cgi?isbn=4-584-18745-2
この本は最近でたのですが、まさに「目からうろこ！！」
です。立ち読みでもいいんで読む価値があります。
禁煙を着実に行う方法や、何故禁煙できないのか？を脳医学的に
とても簡単に書いてあり、読みながら感動してしまいました。
是非明日にでも立ち読みしてみてください。

480 ：474：03/05/09 22:31 ID:+8IrSSxp

ラクダさんへ。
ご丁寧に御返事ありがとうございます。ニコチンにはそんなおそろしいことが含まれてるようですね。私は今でもかなり太ってるのでこれ以上太るわけにはいかないのです。運動＋禁煙でがんばろうと思っているところです。不適正なﾚｽすみませんでした。

481 ：メイク魂ななしさん：03/05/09 22:33 ID:PRyp6vwe

決めた。今日で最後。
チュッパチャプス買ってこよ…。

482 ：ラクダさん：03/05/09 22:41 ID:lJ15scPm

>>480
レスありがとう。
いえいえ、２段階禁煙法はちょっと極端でした。
自分が>>479で紹介してる本はそんな方法は紹介していません。
本当にすばらしい本なのです。
恐らくこれからの禁煙者のスタンダードとなる本だと思います。
騙されたと思って軽く読んでみてください。
押し付けっぽくてごめんなさい。

483 ：480：03/05/09 23:13 ID:+8IrSSxp

ラクダさん
ありがとうございます。レスからラクダさんの性格を読んで本を読んでみようと思います。勇気を分けてくださってありがとうございます。

484 ：332：03/05/10 01:40 ID:tH4iktgf

>>457
私もふーってしたくなる。
深呼吸で我慢してるけどｗ　それじゃだめ？

485 ：メイク魂ななしさん：03/05/10 01:48 ID:kV1vrVl5

禁煙半年です。確かに２キロ太ったけど、それを代償とは思ってない。
タバコによって抑制されていた食欲が正常になっただけだと思ってる。
だから２、３キロ位は許容範囲。喫煙してるより全然いいよ。

タバコは肉体的依存はほとんど無いけど精神的な依存は数ある麻薬の
中でも最強クラスだとか。
だから禁煙に絶えられるほどの精神力があるなら何でもできるよ！
体重が増えないようにセーブすることぐらい、禁煙より簡単だと思うようにしてる。

禁煙に代償なんて無いよ！いいことばっかりだよ！！！
だからがんばろうね！

486 ：メイク魂ななしさん：03/05/10 01:52 ID:EX6yTunj

禁煙二週間です。
喫煙者の人の息がかなり煙草くさいことに気づきました。
自分もそうだったんだろうな・・。
家で生活してる分にはまったく吸いたいと思わないのですが、
バイトの日はつらいです。
休憩中手持ち無沙汰でタバコのことばかり考えてしまいます。
今のところ空気たばこと休憩を早めに切り上げることで禁煙は続いてます。

肌の変化はわからないですが、根気良く続けよう！

487 ：メイク魂ななしさん：03/05/10 03:33 ID:cwRAWSa6

昨日で禁煙1ヶ月です。
前に1回禁煙したけど、飲み会に参加したが為に1週間で挫折…。
でも、この1ヶ月で飲み会・花見など酒を飲む機会は4回ありましたが、
1本も吸うことなく乗り切れました。
今では喫煙者のニオイにほんと愕然（；´Д｀）
肌も心なしかハリが出てきた？でもテカリがひどくなったような気も(鬱

確かに禁煙すると、食欲に走ってしまいがちだけど、
後先病気になって、ボロボロになることを考えたら、
少しくらいポッチャリしてても健康なほうがいいじゃなか！
と言い聞かせて、今日も朝・昼・夜ガッツリ食べましたw

488 ：@39：03/05/10 10:15 ID:lelAClH3

＞辞めて損すること、後悔することってひとつもないよ。
月に１万円浮くようになったから、その分自分に投資できるのが
一番はっきりしたメリットかな。
年に１２万、と思えば思いきった買い物できますよ～。

うんうん！

＞だから禁煙に絶えられるほどの精神力があるなら何でもできるよ！
体重が増えないようにセーブすることぐらい、禁煙より簡単だと思うようにしてる。

そだそだ！

なんか勇気がわいてくる言葉でつ、どんな時でも前向きでいたいでつ。
当方禁煙＠39日目、禁煙前からストレスで太りだし、禁煙１ヶ月弱の現在
では+7kgまでのぼりつめてしまいまちた｡･ﾟ･(ﾉ△i)･ﾟ･｡（禁煙後は3kg増加）
健康にも良くないしwお洋服達もかわいそうだし；そんなわけで5月中頃から
5月下旬まで、とあるダイエット決行する予定でつ。
常々ご報告するのははげしくスレ違いなのでまた害のナイ程度にお伝えしまつ。

ダイエットに失敗しても禁煙に失敗しないようにがんばりまつw

489 ：メイク魂ななしさん：03/05/10 13:04 ID:htf1r6Pk

>>488
がんばれー！

490 ：メイク魂ななしさん：03/05/10 13:34 ID:kV1vrVl5

>>488
がんばって～！

前に「禁煙したいけど太っちゃうし～」って思ってた。
今思えばアレは言い訳だったんだなー。
実際太ったけど来週からジム通いします。

491 ：メイク魂ななしさん：03/05/11 01:29 ID:y75824rF

初カキコです。よろしくー。
私は喫煙暦１０年です。最近タバコをやめたくなってきて、
何回も禁煙に挑戦したのですが、最長２日です…。
みなさんは禁煙中、友人が目の前でタバコを吸っているのを見た時とか
どうやって我慢してますか？

492 ：メイク魂ななしさん：03/05/11 02:11 ID:38svFZpp

たばこやめてから慢性的に喉が痛いでつ。

493 ：メイク魂ななしさん：03/05/11 02:32 ID:M9wzJdt5

>>491
本当に「タバコをやめたい」と思ってるなら
目の前で吸ってる人がいても大丈夫なはず…

というか、私は大丈夫だった。
15年喫煙してたけど（1日1.5～2箱）
『もう十分吸ったから、これからはもういいや』と思って止めた
気持ちの整理がちゃんとついてたら大丈夫だと思うよ。

494 ：メイク魂ななしさん：03/05/11 02:32 ID:X97aFf+O

>>492
私もそう。なんでだろうね。
風邪引いても喉なんて痛くなる事少ないのに。
タバコ止めてから毎日痛いよ。

495 ：メイク魂ななしさん：03/05/11 02:40 ID:d62gTEAr

私も美人になりたいよー
二日ほど辞めれたときあったけど
確かにお肌がピンク色になったのを憶えてる
私かわいいー、じゃないけど、美人度三割はアップしたとおもわれ
今日から禁煙して、あの人をテにいれてみせる。

496 ：491：03/05/11 11:01 ID:z0/E/7qy

>>493
レスありがとうございます。
そうですね、気持ちの整理がついてなかったのかもしれない。。
「タバコをやめたい」っていうよりも
吸わない生活に憧れて始めた感じでした。
だから、せっかく禁煙を始めても、吸ってる人を見ると
羨ましく感じたり･･･。
ちょっと甘すぎました。
もう一度ちゃんと考えてみようと思います。

497 ：メイク魂ななしさん：03/05/11 11:13 ID:gVQu0QhN

初めて書き込みます。
周囲の喫煙者（喫煙歴15年）達を見てたら、若く見えてもそばでみると、
明らかに肌のたるみがひどい。
確かに私もたるみとくすみが目だってきたような気がした。

それで止めました。現在禁煙5ヶ月。
喫煙していた頃は化粧品ガンガン使ってお手入れしていたのですが、
禁煙してからはドラッグストアコスメ使用のみ。
でもファンデーションの色は一段階白くなり、おシャネルのＢＡさんには
肌絶賛されました。
皆さん、がんばってください。

498 ：メイク魂ななしさん：03/05/11 13:25 ID:pXmm22Ng

ププ・・・禁煙だって。タバコ辞めたいんだって。
散々愛煙家だとか、死ぬまで吸うとか豪語してたのにね。
で、苦しんでるの。アホですか？
禁煙してせいぜい苦しめよ。みんなで馬鹿にしてやるよ。
愚かだね～、本当に愚かだ。哀れでもある。
金使って不健康買って・・・ようやく目覚めたんだね。
でも遅いよ。ニコチン中毒は治りません。無理です。
またタバコでも吸って元の世界へお戻りください。

499 ：メイク魂ななしさん：03/05/11 13:28 ID:pXmm22Ng

ちなみに何で禁煙なんかするの？
タバコ吸わなくなってもそんなに変わらないよ。
どうせ死ぬんだしさ。そこまで必死に寿命延ばしてどうすんのよ？
タバコ吸って楽しく死んでった方が絶対いいって！！
禁煙なんて馬鹿なことは辞めな。
またタバコ吸いながら楽しく喋ろうよ。

500 ：メイク魂ななしさん：03/05/11 13:30 ID:pXmm22Ng

ちなみに何で禁煙なんかするの？
タバコ吸わなくなってもそんなに変わらないよ。
どうせ死ぬんだしさ。そこまで必死に寿命延ばしてどうすんのよ？
タバコ吸って楽しく死んでった方が絶対いいって！！
禁煙なんて馬鹿なことは辞めな。
またタバコ吸いながら楽しく喋ろうよ。
苦しい思いして禁煙するような価値はないよ。
人生は楽しく、それが一番だね！！
タバコを吸ってる時の至福のひと時・・・最高やね。

501 ：メイク魂ななしさん：03/05/11 13:33 ID:8D/68F5W

>>492
>>494
禁煙後、1ヶ月くらいのどがイガイガして、夜中咳が出て死にそうだった。
何でだろう。

502 ：メイク魂ななしさん：03/05/11 13:35 ID:pXmm22Ng

>>501
禁煙なんて辞めようよ。
楽しくタバコ吹かそうぜ。

503 ：チャッカマン：03/05/11 14:27 ID:98U8q3Ej

禁煙してそろそろ1ヶ月だったのに、
ついもらいタバコ（彼のを勝手にとって）してしまった。
それからなし崩しで、記念にととっておいたカートンの封をあけて、
存分に吸いまくりました。懺悔。
タバコって不幸な人間の嗜好品だと思います。
タバコ以外にもっともっと時間もお金も有効利用できるはずです。
確信はあるのにタバコに手がのびる。
今、メンタル的にまた禁煙する意志がないです。自信喪失。
こんなみじめな気分を味合わないためにも、
今がんばって禁煙してる人、ニコチンの誘惑に負けないで！！！
しばらくロムして、次の一歩を踏み出す準備期間とします。合掌

504 ：メイク魂ななしさん：03/05/11 15:54 ID:tRbLFBCZ

>503
つい一本、、からなしくずしに喫煙して
再喫煙に苦しんだ経験からいうけど、
そこで長く吸っちゃうとほんと１からやりなおしですよ。
カートン残りすぐに捨てて、すぐに禁煙に戻ったほうが
絶対ラクだし後々後悔しない。
次の一歩は１秒でも早いほうが肉体的にもメンタルにもやさしいよ～

505 ：@40：03/05/11 16:54 ID:XfuzP9nd

＞489 ＞490　ありがとうございまつ（つД｀）がんがりまつ。

＞チャッカマンさん
私もこの一年の内に幾度となく挑戦し、幾度となく破れてきて現在に
至るため、みじめな気分とか自信喪失とかの気持ちすごく分かりまつ
私は最終的に辞めれたらそれでいいと思いまつ。煙草を吸った時点で
後悔したあなたならきっと断煙できまつよ！
応えんありがとう、私も応えんしてまつ、またいっしょにがんがろうね

506 ：メイク魂ななしさん：03/05/11 18:08 ID:sPzCf9bg

≫チャッカマン
早く戻って来い!!

507 ：メイク魂ななしさん：03/05/11 18:24 ID:pXmm22Ng

ぎゃははっははは！！！
なんだよーーーー根性無しどもが一杯だなーー。
お前ら意志弱すぎ（ゲラゲラ
愚かすぎ。
いいんだよ、そんなに気ばるなよ。
禁煙なんて辞めて楽しくいきなよ。
君達がどうしようもないダメ人間ってことはみんな理解してるよ。

508 ：メイク魂ななしさん：03/05/11 18:27 ID:FfTlfq/W

私は禁煙１年から２年目へ突入。

なんだかここに１人やめられなくて
はずれちゃってる人いますね。

509 ：メイク魂ななしさん：03/05/11 18:29 ID:pXmm22Ng

はっきりと断言してやろう。
君達は絶対にタバコを辞める事はできない。
タバコをなめるなよ。
せいぜい人よりも多く税金を納めて、不健康を買ってください。

しかしお前らの子供可哀想だな。
妊娠中もタバコ吸うんだろ？子供の健康よりも自分の快楽ですか？
本当、お前ら人に説教する資格ねーよ。自分の行動も抑制すること
ができない人間に何で説教することができようか？（反語

まあ死ねよ

510 ：メイク魂ななしさん：03/05/11 18:33 ID:pXmm22Ng

>>508
ふーん、２年目か。もう大丈夫とか思ってないよね？
ニコチンはを欲する衝動が何十年もフラッシュバックする
って理解してるよね？

しかし・・・・愚かだね。何でタバコ始めちゃったのよ。
ん？好奇心？カッコよかったから？
タバコって麻薬なんだよ。お前脳の病気になってんだよ。
死ぬまでタバコに縛られてろよ！！

511 ：メイク魂ななしさん：03/05/11 18:48 ID:pXmm22Ng

ところで愚か者諸君。
君達が「あーー禁煙成功したーーー」
って確信できるのっていつだと思う？
死ぬ瞬間だよ。
一度喫煙して依存症のレベルまで行った人達は、何十年たっても
喫煙衝動がフラッシュバックするから１０年たとうが３０年経とうが
気を抜く事は許されないのよ。
非喫煙者はそもそも喫煙衝動が最初からないからお前らとは全然違う
レベルにいるのよ。

だからさ、そんなに頑張らないでいいよ。
もう吸い始めなよ。ダメ人間と言う事はもう理解できただろ？
さーーーー喫煙しましょ！！

512 ：メイク魂ななしさん：03/05/11 19:23 ID:mrte002z

おまえ精神病んでるね明日医者いこう

513 ：メイク魂ななしさん：03/05/11 19:24 ID:/uVY3RKQ

http://www.39001.com/cgi-bin/cpc/gateway.cgi?id=pure

514 ：メイク魂ななしさん：03/05/11 19:32 ID:XR4eKEt3

>>511
おまへ身体板にいるささやきでつか？

515 ：メイク魂ななしさん：03/05/11 19:45 ID:pXmm22Ng

>>512
精神病んでるか・・・プププお前に言われたかねーよ！！
禁煙挫折のダメ人間によぉ。

お前禁煙外来って知ってるか？
禁煙するために病院でケアを受けるシステムがあるんだぞ。
つまりお前らこそ病人なんだよ。
あーーーやだやだ、病人に精神異常呼ばわりされちまったよ。

まあ死ねよ。

>>514
お前誰よ。タバコで口臭いんで話かけないでください。

516 ：メイク魂ななしさん：03/05/11 20:47 ID:leoaZ0FY

５１１の「禁煙成功の確信は死ぬ瞬間」に同意します
言葉はキツイけど言ってることは真実かなと思います
私も禁煙中ですがこのくらい言ってもらえると
逆に吸うもんかと思うことが出来てありがたいです

517 ：メイク魂ななしさん：03/05/11 20:58 ID:pXmm22Ng

>>516
こんにちは。
今までの暴言すいませんでした。

518 ：メイク魂ななしさん：03/05/11 21:00 ID:S71j7oCX

二十歳、喫煙歴二年、一日平均三本なんですが、、今日から禁煙します。
周りからは(喫煙者)本数少ないし禁煙してるのと同じだよ！と言われますがやっぱダメですよね、、。
みなさんガンバりましょう！！

519 ：メイク魂ななしさん：03/05/11 21:38 ID:pXmm22Ng

ここで喫煙者が油断してしまう、脳内での悪魔のささやきを
まとめてみたいと思います。参考にしてみてください。

・なんで禁煙なんかしてるんだろう？別に長生きなんてしたくないし。
・タバコを我慢した方が体に悪いと思う。
・タバコを続けてても長生きしてる人一杯いるしね。
・最後の一本、これで最後
・タバコ吸うとリラックスできるし、幸せなひと時も味わえる
・太るぐらいならタバコ吸ってた方がいいね

まあざっとまとめました。これらの言葉は全て悪魔が自分を支配しようと
してると思って間違いありません。
怖がらせる気はありませんが、タバコの本当の怖さが出てくるのは実はこれからなのです。
皆さんは現在若い方だと思います。タバコで一番悲惨な思いをしているのは４０代以上の
人なのです。肺ガンの手術がどれだけ痛いかわかりますか？
まじで泣いちゃいますよ。本当に。
今まで無礼なこといってごめんなさいです。

520 ：491：03/05/11 23:36 ID:9fcjlFeg

>>519
最初はびっくりしましたが、読んでて、きっと辛い思い出がある方なんだろうな
と思いました。
それだけに、タバコって本当に怖いものなんだなとショックを受けました。
なんだか、禁煙を甘くみていた自分が恥ずかしいです。
言葉はきついかもしれないけれど、519さんのような方の意見を聞けて
改めて頑張らなくてはという気持ちになれました。
どうもありがとうございます。

521 ：519：03/05/12 00:17 ID:h9dKzjx4

こんにちは。レスありがとうございます。
このスレッドのタイトルは「お肌のため」とありますが、
意識は「痛みを回避するため」と置いた方がいいです。
タバコに伴っての手術の痛みはめちゃくちゃです。
痛いのって怖いですよね？麻酔が切れた後の激痛。もうすごすぎます。
「後悔先に立たずです」

禁煙してるあなたに悪い所は何もありません。周りの人に誘惑されても
邪魔されても、「私は正しい事をしている」と常に唱えてください。
応援しています。

522 ：519：03/05/12 00:20 ID:h9dKzjx4

５２１は>>520
へ向けてのメッセージです

523 ：メイク魂ななしさん：03/05/12 00:37 ID:+S0P9hOe

↑みなさん、ぜひ無視していただきたい。新たな気持ちで、、
いってみよう！！↓

524 ：491：03/05/12 01:50 ID:ZMdmS7XX

>>521
そうですね、もし何かあったときに後悔しても遅い。。
自分の体を考えたら、今肺の中がどんなふうになってるか
想像すると恐ろしいです。
私が禁煙をしようと思ったきっかけは、
肺に異常を認められたからだったのですが、
それから禁煙セラピーを５回以上読んだり、
他にもいろいろ試しましたが、ことごとく失敗。。
激しく洗脳されている自分に気付きました。
情けないです。たとえ失敗しても、成功するまで
何度でも頑張らなくては、洗脳はいつまでたっても
拭いきれないのかもしれませんね。
頑張ります！

525 ：メイク魂ななしさん：03/05/12 04:17 ID:9uXV7w0q

初カキコの者です。12年吸ってました。
禁煙二日目が過ぎました。三日目を乗り越えれば少し楽になるらしいので
早く時間が過ぎてくれないかなーという気持ちです。
もう自分の体が臭いのが嫌だった。髪の毛も臭うし。止める直前は泣きながら吸ってました。
中毒ってわかってて吸ってた。決断するまで時間かかったけど、がんばります。
みなさん頑張りましょうね。

526 ：メイク魂ななしさん：03/05/12 07:47 ID:xEtrLLbS

結局　肌にいいんですか？

あんまり綺麗になったって人がいないみたいだけど・・・

527 ：メイク魂ななしさん：03/05/12 08:35 ID:dBqB6P8b

肌に本当の意味で透明感が出てくるのは、
タバコを止めて１年経ったくらいからだと思う。
今まで沢山吸ってて、数ヶ月やそこらで効果が現れるはずがないよ。
気長に、まったりタバコ無い生活、頑張ろう～

528 ：メイク魂ななしさん：03/05/12 10:18 ID:lemL+fz7

禁煙2日目です。煙草（・Α・）ｷﾗｲ　と自分に言い聞かせてます。
煙草なくても平気・・・

529 ：ﾏﾙﾒｿ：03/05/12 11:24 ID:IBhkEapy

491です。めんどくさいのでコテハンにしました。。
>>525,528さん
お二人とも二日目みたいですね。
三日過ぎるまであとちょっとですよ～
頑張ってください！

私はちょっと考えを変え、
本日タバコを捨てる決心をいたしました。
みなさん、これから一緒に禁煙がんばりましょう！

530 ：メイク魂ななしさん：03/05/12 11:48 ID:R+oGlimT

捨てるんなら、水につけてから捨てよう！
そうすれば拾って吸うこともできないし。
って、そんないじましいことするの私くらいか。

531 ：ﾏﾙﾒｿ：03/05/12 11:58 ID:IBhkEapy

>>530
あっ、それいいかも。

532 ：メイク魂ななしさん：03/05/12 12:24 ID:etJY5S5Q

いつも禁煙失敗しています。
うちは５人家族なんですが、そのうち４人は喫煙者だから
どうしても誘惑が･･･。弱い自分が情けない。
そこで、同士を募りたいのですが、例えば来週の月曜日からとか日にちを決めて
せーので一緒に禁煙してくれる人いませんか？
仲間がいた方が一緒に頑張れる気がしてます。できればコテハンで･･･。

533 ：メイク魂ななしさん：03/05/12 13:39 ID:xEtrLLbS

今日から禁煙始めてみます

持ってたのは全部捨てました

534 ：ふぁいたー@41日目：03/05/12 13:42 ID:CFtdzuKd

今まで「＠40」とか名乗ってきまちたが、コテハンブームに乗ってw
ふぁいたーと名乗りまつ。みなさまよろしゅう(w

＞526
やっぱり「禁煙→美肌」とはならないと思う～(ナキ
でも今劇的変化は無くてもきっと1年後に差はついてると思う～
禁煙直後でも「ちょとモチモチしてきた」とか「ちょと白くなてきたかな？」
とか変化はあると思われ、
それを敏感に感じ取って、禁煙を楽しむのがよいかと、

私の場合は日々、寝起きの良さに感激しとりまつ。肌には直接関係ナイけど
禁煙を楽しむ動機にはなってまつ。

みなさんがんがろう～v

535 ：メイク魂ななしさん：03/05/12 15:49 ID:cEcuhQLj

>>532
禁煙したくて何度もチャレンジしてるんですがずっと失敗続き。
532さんのお仲間になりたいのですが、挫折して足引っ張るんじゃないかなんて
やる前から心配しているバカモノです。

期限はいつですか？
決心つくのが間に合ったら参加させて頂きたいです。

我ながらに情けないレス…

536 ：モグ：03/05/12 18:42 ID:4XohSW8t

＜５３２
前に禁煙するってかきこんで１週間で挫折しました。
こんな意志の弱い私ですが
やっぱりやめたいー（＞＿＜）
後悔するのはやなんでまじめに参加希望です。

537 ：メイク魂ななしさん：03/05/12 19:06 ID:R+oGlimT

１週間も続いたのにもったいなかったね。
なんで挫折しちゃったの？
よければ教えてください。

538 ：525：03/05/12 20:29 ID:CjxC0WB+

さっそく体に変化が。舌がきれいなピンクになりました。色つやもよし。
煙草を吸ってた時は茶色っぽくて、ピリピリしてた。女としてはこれは
非常に嬉しい。
>>529さん
明日の昼で禁煙72時間が過ぎます。お互いに非喫煙の快適さを手にいれましょう（＾＾

539 ：メイク魂ななしさん：03/05/12 20:57 ID:8ZlZI5Vk

肌は、毛穴の黒ずみと唇の色はすぐに変化しますよ。
全体的な黄ぐすみも、一週間もするととれてきたと思う。

わたしも煙草捨てるときはぬらして捨ててたw

じゃないとほんとにゴミ袋から拾って吸っちゃう。
ほんと中毒ってこわいしみっともないよ。。。。。

540 ：455：03/05/12 21:25 ID:cnoGZSvn

一週間経過。
今のとこ吸いたくて苦しいという状態に一度もなっていないので
順調に禁煙生活を送ることができているってことでしょう。
もちろんタバコのことなんて忘れた～、とかではないけれど
タバコのこと考える時があっても喫煙のデメリット
(そもそもメリットなんざ無いが)を頭の中で改めて整理して
再認識する時間として有効活用。
そうするととてもじゃないけど｢吸いたい｣という思考には辿り着きませぬ。

そしてそして！やっとお肌の変化が確認できるようになりました。
生理前は必ず肌荒れを起こしていたんだけど(ニキビ含む)
今回は荒れる気配なし。
偶然か、はたまた思い込みか…いやいや、禁煙のお陰だと信じてる。

あぁ。これでもし可愛いお猫様が｢最近部屋の空気いいんじゃね？｣なんて
言ってくれたらますます幸せな気持ちになれるのに。
暖かくなって来たことだし今週末はシャンプーしてあげよう。
その後この子のフワフワの毛がタバコの煙に汚されることはないんだー！
すばらしぃ。

541 ：メイク魂ななしさん：03/05/12 21:31 ID:ncHrOjke

したいけど仕事してるとストレスで吸ってしまう
会社では吸えないから昼とか一人で外行ったり
朝もマターリとドトール行く

542 ：メイク魂ななしさん：03/05/12 23:14 ID:3e9UN2xb

>526
「煙草やめても肌きれいにならないんじゃーん」とか言って吸い続ける人は吸うがいい。

543 ：メイク魂ななしさん：03/05/12 23:41 ID:M2xEnC7y

４日目です。

肌、モチモチしてきたよ

今回は成功しそうです。

何度目カナ～

煙、燻らしてた自分がアッフォーだったって、

やっと、４０年かかって

たどり着いたノ。

ニコガムが効くよ・・・

544 ：メイク魂ななしさん：03/05/12 23:42 ID:qlj+IBFE

午後、お客さんと会議室での打ち合わせ、灰皿を間に、
相手はタバコを片手に話をして、私もいつのまにか
タバコを吸いながら書類内容をチェック。
打ち合わせが終わるまでに、３～４本吸っていた。

という夢を今朝、見ました。目が覚めて、
「なんで1ヶ月半もやめてたのに吸っちゃったんだぁ～」と
すごく悲しい気持ちでしたが、夢と気が付いて、
なんとホッとしたことか。

正夢にならないように、禁煙がんばります。
というよりも、タバコを吸わない人になりたいと思います。

545 ：ﾏﾙﾒｿ：03/05/12 23:42 ID:lISEoOGG

今日から禁煙開始です。みなさまよろしくお願いします。
舌苔がつきにくくなる（？）という例が結構出ているようなので
かなり楽しみにしてます。
今まで気合を入れすぎて失敗してきたので、
今回はﾏﾀｰﾘ始めてみました。この調子で楽しみながら禁煙したいと思いまつ。

>>538さん
おーいい感じですね！舌がピンクになった話、かなりうらやましいです。
私は今日からスタートなので538さんに追いつけるようにがんばります。

546 ：モグ：03/05/13 00:12 ID:UVue9Lcz

＞＞５３７さん
就活中なうえ、その日学校の課題を徹夜で終わらせなきゃいけなくて
あ～いらいらする！！！
と、自暴自棄な若者気取って吸ってしまいました。。。
本当もったいなかったですよね。
ちょうどなくなったんで、今からやめます。

547 ：メイク魂ななしさん：03/05/13 00:14 ID:0UxuPUal

544さん
私もでし。禁煙して２ヶ月経ったのに、1本つい吸っちゃって
物凄い後悔して自分のふがいなさに号泣した夢を見ました。
これが正夢になりません様に。頑張らなくては。
この調子では
”この一本位”
って誘惑は死ぬまで付きまといそうです。
麻薬だと思って己に厳しく対処しようと思います。

548 ：メイク魂ななしさん：03/05/13 00:17 ID:0UxuPUal

ちなみに、２ヶ月程度じゃまだまだ肌の調子は戻りません…。
絶好調！だったら、絶対もう吸わねぇ、けっ。と
思い切れるのに。
太っただけじゃぁなあ…。

549 ：メイク魂ななしさん：03/05/13 00:20 ID:esFfb1Fy

そうそう、ﾏﾀｰﾘと、プレッシャーかけずにやるのがいいよね。

でも漏れもたばこ吸う夢見たなぁ。
起きてる間はもう吸いたいとか思わないどころか忘れてたのに。
習慣は恐いな～と思ったよ。

550 ：532：03/05/13 00:36 ID:vHwPHXHE

532です。
周りの友達見ても喫煙者と非喫煙者じゃやっぱり肌のハリが違う。
さらに１０年後とかには、もう見た目年齢が全然違ってそうで怖いです。

というわけで・・・
>>535
>>536
さん、一緒に頑張ってくれたら嬉しいです！
詳細は下に書きますねー。

551 ：532：03/05/13 00:39 ID:vHwPHXHE

私も意志が強い方ではないので、挫折しないようにお互いに叱咤激励？しながら、
そうですね～、とりあえずつらそうな２～３週間だけでもコテハンでここに
やってきませんか？
いつから始めるかですが、次の月曜日（5/19）に日付が変わった０時からとか
どうでしょうか？寝てるかな？
夜中の０時あたりに私がここに来てスタートの号令かけますので
そこから禁煙スタートということでどうでしょう？
ご意見やご希望があったら教えてくださいねー。

552 ：332：03/05/13 01:02 ID:E+Ofu8qk

もう3週間たった。
意外と続いてますｗ
１週間でも肌の違いはわかると思いますよ。
まずはじめにお尻が変わると思いますｗ　触ると気持ちいいです。

553 ：メイク魂ななしさん：03/05/13 01:30 ID:i7HFtJtd

わたしも昨日から禁煙はじめました。喫煙歴１３年、１日１箱。
昼間は、なんやかやと体を動かしてタバコを忘れる事が出来ましたが
夜が辛い。。。今日は、飲みにいったため１日目にして挫折しそうでした。
一緒に行った友人が非喫煙者でよかった。
とりあえず頑張って禁煙します。
で、丸１日しか経ってないけど肌の調子、かなり違います。
くすみがない。あと、気のせいかもしれないけど毛穴のたるみがマシ。
唇の色が悪かったけど今日はピンク色です。
目に見えて違ってくれると、禁煙して良かった！って思えるので
そう信じときますｗ

554 ：525：03/05/13 03:44 ID:rveP0Zti

禁煙をスタートする時期が同じ人が多いみたいで嬉しいです。

>>545 ：ﾏﾙﾒｿさん
一緒にがんばりましょう！

555 ：メイク魂ななしさん：03/05/13 03:45 ID:IzEBnz36

悪徳勧誘業者に大人数で押し掛けるオフ２
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/offevent/1051699975/l50
★ついに、第1回東京オフ決行！★

556 ：メイク魂ななしさん：03/05/13 04:09 ID:+hBOH000

aaaaaaaaaaaaaaaaたばこすいてぇぇぇえぇ

557 ：メイク魂ななしさん：03/05/13 04:32 ID:ImrYV19l

>>556
吸いたいなら吸えば？

その前に、禁煙決めたのは誰なのか思い出してみなよ。
誰かに強制されて止めたのなら、吸っちゃってもいいかもね！

558 ：メイク魂ななしさん：03/05/13 09:17 ID:FMz21W5K

ここは励ましあって禁煙がんばろう！という人が多いみたいだけど
このスレみるとタバコ思い出して余計つらくなったりしない？

と素朴に疑問・・・

559 ：ふぁいたー＠42：03/05/13 09:17 ID:2vpn+WXq

禁煙直後からお肌の調子が良くなった人も多いんでつね。うらやましい...
私がかろうじて感じるのは肌の水分量upかな。。。でも禁煙してから毎日
ナットー食べてるからナットーのおかげかもしれないでつ。

560 ：チャッカマン：03/05/13 10:30 ID:+Q6KvIWl

>>532さん

>>551の「5.19禁煙プロジェクト」に私も参加したいと思います。
約1ヶ月禁煙してかなり肌も体調も精神状態もよくなってきたのに、
いざ吸い出したらニコチンの快楽（欺瞞）にどっぷりで我ながら情けない。
今回はニコチンガムも入手しておこうかな？

561 ：メイク魂ななしさん：03/05/13 11:02 ID:9X0pkP0x

なかなか禁煙できない方への励ましに、成功者の自慢話をしましょうか。ふふふ。

20才位から1日から2日で1箱吸っていました。もともと敏感よりの乾燥肌でキメも細かく色白だったんだけど、35才を過ぎた時
おでこと鼻のサイドに毛穴が。目に見えて開いて、形も流れるようになってきたわけ。
真夏に走って大汗かいた時くらいにしか、顔に毛穴なんか見えなかったのに!
こりゃー、ショックだったよ。それでもまだ止められなかったんだけど。毛穴のくずれが、シワ、たるみへと変化すると聞いて、37才にして禁煙決心しました。
ちょうど約一年経ちました。

禁煙して良かったこと・・・
タバコを買わなきゃとイライラ自販機を探さなくていい。部屋が汚れない&臭くならないしごみも自分も臭くならない。
朝起きて、うげってならないし、声もかれない。胃の調子がすこぶる良いから、あんなに飲んでた大正漢方胃腸薬も買わなくなった。
喉が痛くならないから風邪もひかなくなった。歯茎と舌の色がピンクになった。朝起きて、低血圧でクラクラしなくなった。
なんだかんだ言っても、タバコ吸わない方が男性受けがいい。

問題のお肌だけど、これは年も年だし劇的に良くなったりはしないのねー。でも現状維持してるので、VC誘導体を導入して毛穴なくすぞと、燃えまくり。
それよりなにより、一番なのは匂いよ。ヤニ臭くない自分て、なんて爽やか快適。
友達でヘビースモーカーがいるんだけど、その子の持ち物ってヤニ臭いのね。わぁー、今まで私もこうだったんだぁと思うと二度と吸いたいと思わない。

禁煙の秘訣は、堅い堅い決心です。
これ以上、しみ、しわ、けあな、たるみ・・・絶対増やさないわぁぁぁ!!!
年も取らないわよぉぉぉぉ!!!タバコは美の大敵ぃぃぃぃ!!!と、かたくなに決意を固めませう。

私が今後悔してるのは、なんでもっと早く止めなかったんだろう・・・これだけよん。

562 ：禁煙プロジェクト（532）：03/05/13 11:39 ID:vHwPHXHE

５３２改め「禁煙プロジェクト」です。
チャッカマンさんの書き込みから頂いちゃいました。
１０年間もお世話になったマイルドセブンライトに決別するぞー。

>>560
チャッカマンさん
一ヶ月も禁煙できてたんだね！絶対やめれそう。
「5.19禁煙プロジェクト」一緒に頑張ろう！

563 ：チャッカマン：03/05/13 12:15 ID:NnFkhpGx

>>561

肝に銘じながら読ませていただきました。
私も、「なんでもっと早く止めなかったんだろう」と言いたい！
今止めることができているからこそ言えるセリフですよね。

>>562（禁煙プロジェクトさん）

5.19に向け、モチベーションを高めております！
吸わない自分をイメージして、今日は意識的に我慢してみます。
前に1ヶ月禁煙したときは勢いのみだったけど、
今回は、メンタル面でも改革していかないと！
がんばろうねっ☆

564 ：蟲けら (535)：03/05/13 12:57 ID:426BxA5T

>>禁煙プロジェクトさん（略して"禁煙プロ"←ｶｺｲｲ!!）

情けないレスをした535こと蟲けらです。
「5.19禁煙プロジェクト」への参加決心しました！
これまで何度もこのスレで禁煙宣言してましたがことごとく失敗。
これを最後の宣言にすることを誓い、ここに参加を表明致します！

あーぁ、言うてもたー。

そうそう、536のモグさんは昨日から禁煙始められたようですよ。

>>チャッカマンさん

きっとアナタが参加してくれるだろうと密かに思ってました。
なんか心強いー。

565 ：チャッカマン：03/05/13 13:10 ID:3vl00N8S

>>535蟲けらｻﾝ

参加のコトバ、言ったね！
一緒にがんばりましょう♪
私、いまだにダイアルアップなので（恥）夜は繋がりにくいけど、
常駐（常蟲？）してくださいね！
今回は本気です！！！

>>536モグｻﾝ

先駆者としてがんばってください。
後に続きますので。

566 ：メイク魂ななしさん：03/05/13 13:59 ID:chtzhq/o

美容板の期間限定ダイエットスレみたいになってるねぇ～。
（もちろん禁煙成功して太ったから私も参加してたんだけど）

煽ラーになってヲチするから、みんな頑張ってね。
煙草吸わない、ってすごい優越感だよー。

567 ：チャッカマン：03/05/13 14:07 ID:inG2vOlW

>>566

喫煙者の劣等感、ありますね。。。
四六時中、タバコ吸うスケジュール考えてたりする。
いつ吸うか、どこで吸うか、どれくらい吸うか。

そういえばタバコの税金もそろそろ値上がりだっけ？？

568 ：メイク魂ななしさん：03/05/13 14:43 ID:XIwl6D6a

そうそう、上がりますね。ヨーロッパ並に高くなると、もう少しモチベーションも上がるよね。
吸ってた頃に、ロンドンに語学留学してて辛かった。バージニアスリムとかは洋モクに
なるから、めちゃくちゃ高かったなぁ。1箱500円位だったような記憶が。
イギリスタバコは安いけど超高タール高ニコチンで、ごほごほ咳しながらそれでも吸ってた。

そんな私でもやめられたよ。絶対大丈夫さ。頑張ってね。
こんなに我慢したんだからここで挫折はもったいない!って思えるようになって
しかも、タバコの匂いが嫌いになれたらしめたものさ。

そうそう後ね、美肌とは関係ないけど歯周病になりやすくなるってのも私がタバコやめた大きな理由。
歯科衛生士のお姉さんに「歯槽膿漏がひどくなると、歯茎が下がって歯が長くなるし
最終的にはシェーみたいな出っ歯になるんですよ」とおどされた。
歯が長いのって、笑った時に年寄りじみて見えるじゃない?
歯医者さんに行って、そういう写真が載った本を見ると、ヘタなオカルト映画より怖いもん。

569 ：チャッカマン：03/05/13 14:58 ID:/y3Go918

私も歯周病でずっと治療に通っていました。
禁煙できたーと思っていたから、
歯周病の治療の仕上げとして、2万くらいかけて、
歯の表面をミクロン単位で少し削るというのをやったのですが。。。
今もちょっと歯茎が浮く感じがする。。。
オカルトになる前に禁煙ですね。

570 ：ﾏﾙﾒｿ：03/05/13 15:21 ID:rTPd4wxI

まだ禁煙してから２４時間たってないけど、
何回か「吸いたい」と思う気持ちがわいてきてます。
タモリ方式？でなんとかしのいでる。

プロジェクトに参加する方々、
がんばってくださいね！

571 ：メイク魂ななしさん：03/05/13 15:39 ID:Zns7AHCh

禁煙しなきゃと思いながらも家族や周りの連れが皆、愛煙家･･･吸ってないのは犬くらいだよ。
これほど禁煙し辛い環境ってないよなぁ･･･（；´Д｀）
何度禁煙失敗しただろう･･･こんな意志の弱い自分が嫌だ

572 ：メイク魂ななしさん：03/05/13 15:52 ID:mwfnVR/V

うちもそうだよ…
今も吸ってる。
禁煙失敗する度に、本数増えていくし、もう駄目かも。
最近は、一日中体がだるい。歯茎も浮いた感じがする。
こないだまでは、がんばって禁煙しなきゃ！って思ってたけど、
もう疲れた。駄目人間です。

573 ：メイク魂ななしさん：03/05/13 15:59 ID:k86nHX3H

４月まで留学していたんですが、急に帰国することになり今は日本にいます。
（留学先は中国。もちろんＳＡＲＳのせいで居れなくなりました）

留学前はタバコも吸ってる人も嫌いだった私。
けどルームメイトとの関係や授業の難しさなどでイライラしはじめて、
周りの影響もあって気がついたら喫煙者になってました。

帰る寸前まで吸っていた私ですが、この年になっても（２１です）
喫煙がばれたら両親にものすごく怒られるのでやめるより他はないのです。
けど、今はぜんぜん辛くないかも？吸わなくても平気です。

肌は、喫煙してた頃に比べて、明らかに変なブツブツが減りました。
もう吸わないぞ。

574 ：禁煙プロジェクト：03/05/13 18:03 ID:vHwPHXHE

＞蟲けらさん
参加宣言ｶｯｺｲｲ！
お互いに最後のチャレンジのつもりで頑張ろうね～。
非喫煙者になって健康でキレイな肌（歯もだね！）をｹﾞﾄしよう～！
何年後かに「あの時やめてホントに良かった！」って絶対に言えると思う！

＞チャッカマンさん
私も心強いです！しかも「今度は本気」と言い切ってくれたので益々心強い。
とりあえず、今のところ３人だけど力合わせて禁煙成功させようね!

モグさん、もう禁煙はじめたんだ～。頑張ってるんだろうなぁ。
ﾏﾙﾒｿさんもこれからヤマだと思うけど頑張って乗り越えてねー。

>>571
>>572
うちも同じような環境です。そして私も意思が弱い･･･ので、ここで自分を
追い込んでみました。よかったら一緒に月曜から禁煙しませんかー?

575 ：メイク魂ななしさん：03/05/13 18:09 ID:H1sO+tIK

初めての書き込みです。こんなスレあったんだ～！　
私も禁煙組なので気持ち、よくわかります。今禁煙1週間目です。

「美」と「若さ」の為にきっぱりと煙草をやめてみました。
きっかけは１週間前・・・。ふと出先で鏡見たらお肌ばさばさでたるんでいることに
気づいたんです。喫煙歴は15年程で、ずっと喫煙してても肌も綺麗でかなり若く見られる
方だったのでタカをくくってたんですね。　

でもしっかり、しかも突然しわ寄せが来たように老けた自分に気づきました。
その日からしばらくはショックでご飯ものどを通らず、引きこもるんじゃないか位の落ち込みでした。
今の彼氏は年下なんで「もう会いたくない、このまま老けていくのを見られたくない」
とまで思いつめちゃ今したよ。

その悪夢の数日を乗り越えて、今はとても前向きです。きっぱり禁煙できたし
浮いたお金で毎日コラーゲンやビタミンCなどのドリンクを飲んでます。
時間ができるから料理も栄養たっぷりにできるし・・。

そのせいか、お肌がもちもちしてきました。これからも楽しみです。
容姿に自信や希望がもてるようになると毎日楽しくなりますよ！

もちろん健康にも・・。　慢性的に胃が悪かったのも嘘のように
調子いいです。

みなさ～ん！　頑張てください！　私はもう一生吸わないつもり。
ばら色の世界が待ってますよ～（笑）

576 ：メイク魂ななしさん：03/05/13 18:13 ID:9HbMwNW2

喫煙者の方に質問なんだが、そこまでしてタバコを吸い続けるほど
タバコっていうものは良いものなんですか？

金は使う、体は悪くなる、周りからは煙たがられる、時間を食う、
いつも出かける時にタバコを持っているか気にする、
日常生活でも禁煙場所が増えて住みづらくなってくる、
口が臭くなる、ｅｔｃ

で、メリットというと何もない。
すごく不思議だ、百害あって一利なしとはこのことなんだが、
タバコの良さってなんなんですか？リラックスするとか
馬鹿な事は言わないでね。

577 ：メイク魂ななしさん：03/05/13 18:45 ID:bsdT+z5P

>>576
だから～、ニコチン中毒になるから吸い続けてしまうんだよ。
依存しちゃうの。

私は禁煙１年経過しました。吸わない方が体調が良い！
仕事もはかどる！ご飯も美味しい！臭くない！

みんな、頑張って。

578 ：メイク魂ななしさん：03/05/13 20:43 ID:Xb/3uMpB

私もこっそり5.19禁プロ参加しよーっと！

579 ：メイク魂ななしさん：03/05/13 21:24 ID:pzuOAieE

>576

ここは、お肌のための禁煙スレなんだけど・・・。

580 ：メイク魂ななしさん：03/05/13 21:24 ID:7KDLWLTS

＜アスペルガー症候群（自閉症スペクトラム）←脳の機能的疾患（遺伝が要因）＞
http://www.ypdc.net/asuperugar.htm
http://www.autism.jp/l-02-03-aspe3.htm
http://www.geocities.co.jp/Beautycare/5917/as/
●接し方のルールがわからず無邪気に周囲の人に対して迷惑なことをしてしまうこと
がある。人を傷つけるということには鈍感です。年配の先生に向かって「おばあさん
先生おはようございます」と明るい大声で挨拶する生徒もいる。こういった言動をす
る場合にも彼らには悪意はない。
●小さな声でひとり言を言ったり、考えていることを声に出して言うことがある。
●融通が利かないことも学校生活で問題になる。時間割の変更や突然の教師の欠勤と
いう事態で不安を感じたりかんしゃくをおこしたりする。あまりに規則に厳格なため
に、遅刻した同級生に延々と注意をしたり、修学旅行などで消灯時間をかたくなに守
り、他の生徒の顰蹙をかったりすることがある。
●行動･興味･活動のパターンが貧困で反復常同的なことも自閉症の特徴である。すな
わち、日常の活動の様々な面にわたって柔軟性のないルーティン（決まった手順や日課）
を押しつける傾向、これを慣れ親しんでいる習慣や遊びのパターンだけでなく、たいてい
は新しい活動にも押しつける。そしてルーティンや個人的な環境の細部の変化（家の中の
置物や家具の移動によるなど）に対する抵抗がみられることがある。
●揺れる木の葉を見続ける子どもは興味のレパートリーが狭いとも言え、視覚的な敏感さ
があるといっても良い。
●精神遅滞を伴うものと伴わないもので大きく分かれる。１００％果汁のオレンジジュー
スを思い浮かべてください。それにだんだん水を加えて薄めて行くと終いには水にごく近
くなる。一口飲んで「オレンジジュースだ！」とわかるものは自閉症、水に近いけれどな
にかオレンジの味が混じっているのがアスペや高機能・・。その濃度はさまざま。濃いオ
レンジジュースであったとしても早期の療育や周りの対応によって水に近づいていくこと
は可能。しかし間違えてはいけないのはオレンジジュースが一滴でも落ちている場合は
「純粋な水」にはなれないのです。

581 ：禁煙プロジェクト：03/05/13 22:22 ID:vHwPHXHE

>>578
こっそりと言わず一緒に頑張って欲しいなー。

ここで、タバコやめた皆さんの書き込み読んでると、心からやめたいよー。
>>577さんのように「仕事がはかどる」っていうの聞くと、今はタバコ吸うことに
よって集中力が高まってる気がしてるけど、気のせいなのかなぁと思う･･･。
しょっちゅう胃も痛いし顔に吹き出物もよくできるし。
これが治るといいなぁ。

582 ：めるめる：03/05/13 23:22 ID:Dk+dfMMG

こんばんは～！私も参加させてください！！喫煙歴１２年で二日で一箱吸ってました。
禁煙は初めてのチャレンジです。禁煙しようと思ったきっかけは、肌には
自信があったのですが、最近毛穴が目立ち、顔もたるんできたし、乾燥肌に
なってしまった！？これ以上、汚く老けないように絶対禁煙します！
かわいいおばさん目指してがんばるぞ！！がんばります。

583 ：メイク魂ななしさん：03/05/13 23:41 ID:0d2JRe8a

>576
あんたには関係ないヨ・・

584 ：メイク魂ななしさん：03/05/14 01:47 ID:9hMYivhK

３日禁煙したのに、衝動に負けて１本吸ってしまいました。。
でも超マズかったのでもうやめます。おえってなった。
また今から禁煙始めます。とりあえず３日禁煙して分かった事は、
私の場合口寂しさから吸ってる事が多かった事。ついついお菓子を食べて
まぎらわしてしまってた。なんか太りそうでイヤだし、禁煙で太ったって
カッコ悪いのでなるべくノンシュガーのフリスクとか、ストレッチやったりして
衝動を忘れようと思います。決意表明したかっただけなのでsage

585 ：メイク魂ななしさん：03/05/14 01:54 ID:dVWL2JNh

禁煙３ヶ月昨日タバコすっちゃった夢みて起きた。
ぎゃー！！と叫んじゃったので家のママンを起こしちゃったよ。
全然辛くないつもりなんだけど、やっぱり体はびっくりしてるんだろうな。
まだまだ油断はできないでつ。禁煙して長袖着てても袖口が臭くない。
髪の毛もいい匂い。歯も明らかに白くなったし。肌もワントーン明るくなった。
本当にタバコやめてよかったです。
みなさん頑張ろう。

586 ：メイク魂ななしさん：03/05/14 05:20 ID:3YVSwhiF

>>584
＞＞＞私の場合口寂しさから吸ってる事が多かった事。

こういう認識だとまだまだ禁煙はできないね。
喫煙は習慣でも口寂しさでもないよ。
「ニコチン中毒であり、ニコチン依存症」
脳の病気なんだよ。自力で辞めようとしても絶対無理。
ニコチンパッチ使った方がよいよ。

587 ：ふぁいたー＠43：03/05/14 07:58 ID:AU1P/pIb

おはようございまつ。私の場合はほんとにみなさんと逆で
お肌の変化がイマイチ感じられず（つД｀）
せつなかったりするのですが7年吸っててちょっとずつ蝕まれてた
わけだから修復もちょっとずつなのだ　

と言い聞かせ中

588 ：メイク魂ななしさん：03/05/14 10:44 ID:VtcHSqYO

>857
その通り。がんがれ。

589 ：メイク魂ななしさん：03/05/14 10:56 ID:i+4Mo0UH

昨日禁煙開始（喫煙暦8年、一日セッタを1箱）。
寝起きに1本吸って一日吸わなかったけど（二コレットは2個噛んだ）
今朝起きて、顔色の違いに驚いた！
しかも毛穴が目立たないよー。嬉しい！
でもガムの噛みすぎであごが筋肉痛です。

590 ：588：03/05/14 12:04 ID:VtcHSqYO

間違った。>>587ね。

591 ：チャッカマン：03/05/14 12:56 ID:9LkqB4ab

喫煙者になったのは、大学進学のために独り暮らし始めた頃。
何となく親の束縛がなくなって、ちょっと背伸びしたい気持ちがあったのでしょう。
その「何となく」から早○年。。。周りには喫煙者であることを公言できなくて、
隠れタバコ吸ったり、タバコが吸いたいがために早く帰ったり、
タバコで人生を損した気持ちがあります。
タバコで得した記憶は全くないのに、それでも禁煙なんて考えたこともなかった。
が、しかしやっぱりこの歳になるといままで積み重ねたニコチンの弊害を
イヤと言うほど実感してきました。
禁煙仲間ができたし、今回こそ最後の禁煙にしたいと思います。
ニコレット、調達してこようかな？

592 ：禁煙プロジェクト：03/05/14 14:26 ID:JgJXnR4K

私もチャッカマンさんと同じような感じだなぁ。
確かにタバコで得したことなんかないのにやめようと思わなかった･･･。
体が喫煙前に戻るには吸っていた年数の２倍はかかると聞いたことがあります。
さすがにもうやめなきゃヤバイと思っていたので、禁煙仲間ができたことは
心強いです。最後のチャンスだと思ってます。
私もニコレット買って来る月曜日に備えようっと。

>>582
めるめるさん、一緒に頑張ろうね～。確かに毛穴は絶対に広がると思う!
私も実年齢を言うと「肌が綺麗だから若く見える」と言われていたのに
ここのところ急にガクンと肌年齢が上がってしまった気がしてます。
シミも目立つように･･･（泣）とっても後悔しています。
頑張って禁煙して、綺麗なおばちゃん、おばあちゃんになろうね～。

593 ：蟲けら：03/05/14 16:25 ID:StStV+oe

禁煙仲間ができて非常にうれしい蟲けらです。
『仲間だなんだって言ってるうちは禁煙なんてできないﾖ』なんて
思われる方も中にはおられるかと思いますが、
割と負けず嫌いな性分なので、『負けてたまるか』根性で
禁プロ成功させたいと思っている今日この頃です。

ニコレットの話が出てますが、何度も使ったことあります。
ニコレットでニコチン摂取してるとほんまにタバコ吸わなくても平気です。
だけど20日間禁煙したときは最後にはある意味二コレットにはまってました。
30分から１時間噛むんやけど、ワタシの場合一日2，３個が規定量と少なく、
且つ無味だしずっと硬くて気持ち悪くないので３時間は余裕で噛んでました。

禁煙補助剤以外のミントガムや飴玉なども含み、そういうものを利用した禁煙は
結局その補助に使っていたものにはまる傾向があるので止めた方がいいという
説もあるようですよ。ガムや飴なんかはまったっていいじゃんって感じですけど…
禁煙補助剤使うのも禁煙への近道だと思うけど、補助剤なしでもできるような
意志の強い人はなるべく使わないほうがいいみたいですね。
まぁそんなこたぁこのスレの人は重々承知の助だと思いますが…

ワタシには補助剤なしは…
ニコチンパッチ興味あるなー…

駄文をつらつら失礼しました。

594 ：メイク魂ななしさん：03/05/14 18:26 ID:3YVSwhiF

＞>>593
ガムはやっぱり失敗しやすいようです。
ニコチンパッチで成功したという人は
かなりたくさんいますよ。

595 ：モグ：03/05/14 18:27 ID:Z4SGGsLO

こんにちは。
禁煙宣言したくせに実はまだしてません。
そんなわけで禁煙プロジェクト参加したいです。
なんかいいかげんぷり発揮して恥ずかしいのですが。
今まで何度も禁煙に失敗してるんで本当これで最後にしたいです。
どういう時に挫折しちゃうかわかってきたつもりなんで
対策を考えなくちゃ。。。

596 ：チャッカマン：03/05/14 19:17 ID:lDMP/gKJ

>>禁プロさん
肌の衰えはホントにいきなりですよね。
今さら若い頃の肌とまではいかないにしろ、
この急速な衰えを少しでも止めたい！
で、素敵なおばあちゃんになる！

>>むしけらさん
前回は補助剤なしで気力だけでがんばったのですが、
今回は禁煙自体に投資するつもりで何か考えています。
ニコチンガムとかニコパッチ、薬局で買えるのですか？

>>モグさん
こんなに善意の仲間がいるんだから
「5.19禁プロ」は絶対に成功させたい、いえ、成功させましょう！
挫折を味わったからこそがんばれるよ！

597 ：禁煙プロジェクト：03/05/14 20:28 ID:JgJXnR4K

えーっと、今のところ参加者は
禁煙プロジェクト、蟲けらさん、チャッカマンさん、モグさん、めるめるさん
の５人かなー。
正直、こんなに一緒に頑張れる人が集まると思わなかったから嬉しい～。
脱落者を出すことなく皆成功したいねー。

ニコレットはニコレット依存になるみたいですね･･･。
今日禁煙セラピー読んだり、あちこちＨＰ調べたりしたのですが、ニコチンが
体から抜けるのに３週間はかかるそうですね。ニコチンパットを貼ったりしても
結局体にはタバコを吸ってるのと一緒の害があるということですから、
どうしてもつらい時だけニコチンパットを貼って、あとは何とか自力で
できたらいいなーと思っています。
ニコチンパットは病院で処方してもらうしかないのかなぁ。禁煙外来に
行かなくちゃダメ？

598 ：チャッカマン：03/05/14 22:05 ID:vxIjMris

>>禁プロさん
「禁煙セラピー」読んでるんですね。
私も明日買いに行こうかな。
ちょうど5.19に読み終わればそのモチベーションを維持して禁煙スタート。
仲間がいるってだけでとても心強いです。
辛い思いをしてるのが自分だけじゃなくて、
PCの向こう側に、仲間が一緒にがんばってるんだ！と。
どうぞよろしくお願いします♪

599 ：チャッカマン：03/05/14 22:06 ID:vxIjMris

禁煙外来がある病院を紹介しているHPです。
http://www.pure.ne.jp/~kinen/htm_gairai/

ここ読むと結構本気モードになります。
http://www1.sumoto.gr.jp/shinryou/kituen/

600 ：メイク魂ななしさん：03/05/14 23:14 ID:xg8zbKfA

禁煙しっぱいしますた
タバコ( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

601 ：めるめる：03/05/15 00:17 ID:B2uhfMCw

こんばんは！禁煙一日目のめるめるです。家も職場も吸わない人が居ないので
かなりきつかったです（；；）昼休みなんて休憩室へ行くと煙が立ち込めていました。
「いやいやいや～～！」と思い、フラフラ町を彷徨っていましたが、すれ違う人
が結構歩きタバコしているのにはビックリしました。喫煙者の頃は気にもしなかった
けど、禁煙してみると結構そう言うのが目に付きますね。仕事に戻ってみると
結構皆、タバコ臭い・・・。同僚からの誘惑があったけどがまんしたよ～。
でも！！一緒にがんばっている方々が居ると心強いですね。タバコ吸わないと
口の中は常にすっきりだし、何だか爽やかですね。明日もがんばりましょう！

602 ：禁煙プロジェクト：03/05/15 00:26 ID:Da+4buoj

>>598
チャッカマンさん、私も「禁煙セラピー」は全部は読まずに、5/19に
読み終わるように調整してます。
禁煙関係のHPで「禁煙グッズを使って禁煙をすると失敗しやすい」とあって
ニコチンパッチ使うか悩み中です。
チャッカマンさんはどういう方法で進める予定ですか～？

>>601
めるめるさんはもう禁煙スタートしたんですね！！！
あとから私も追っかけていきますので、頑張ってね！

603 ：メイク魂ななしさん：03/05/15 00:31 ID:rllbuW3B

突然思い立って禁煙を始めてみたモノです。
これでダメなら禁煙外来へGO!
というつもりで気軽に始めたので、実はちっともやめれるつもりはありませんでした。
のに、気が付いたら２ヶ月です。２ヶ月。
やっぱり未だに、これでダメなら禁煙外来！
って思ってるんですが、２ヶ月前は医療費２割負担。
現在は三割負担。
教訓：外来へは思い立ったらさっさと行っておけ（涙）。
これ以上負担率が増える前に。

604 ：メイク魂ななしさん：03/05/15 00:43 ID:0oufTzgk

私は何も使わなくても禁煙できましたよー。
ニコレットにも興味あったけど。なんか抵抗あったので。
友達や職場の人達に、大々的に宣言して、ここまで大げさに言って挫けたら
軽蔑されちゃうなって感じにして、さらに、挫けそうだったら叱ってねと頼みました。
私の性格が見栄っ張りだから成功したのかな(^^)
で、吸いたくなったらメールして叱ってもらうの。これ結構効きました。

絶対出来るって信じて!禁煙後のバラ色生活を夢見てがんばるだぁ。

美と若さに対する執着心が強ければ、絶対成功すると思うな。
諦めちゃったら、老化街道まっしぐらよん。
叱咤激励してみました。

605 ：584：03/05/15 00:52 ID:ipxjFh8g

>>586さん
そうですね。さっき禁煙セラピー読み終わりました。
まだ完全に理解出来たかどうかはわかりませんが、苦しかったら
パッチも使うことを考えつつ、ノンスモーカーになりたいと今は
思ってます。読んだら、吸いたい気持ちが不思議となくなりました。
ついでにお菓子を食べたい衝動もなくなった。なんでだろｗ

606 ：メイク魂ななしさん：03/05/15 00:56 ID:EekMyHgM

私も何も使わないで禁煙しました。
動機のひとつが「お金がもったいない！」だったので
禁煙にお金使いたくなくて。
ニコレットは高いし、ニコレット中毒になる自信もありw

すぐ効果が見えなくても絶対に老化は遅れるので
人よりはやくｼﾜｼﾜｼﾐｼﾐになりたくなければ
やめましょうね。

607 ：メイク魂ななしさん：03/05/15 01:31 ID:PhgwwT61

何かを使って禁煙すると、
結局「タバコではないものに依存してゆく」という図式が崩れず
自分の精神構造は変わらないと思ったので
あえて喫煙代償行為を避けて禁煙しています。

また、
「禁煙したら○○になった」という現世利益追求型の方法も
○○にならなかった場合、
喫煙に戻る理由になってしまう可能性が想定されたり
また、目的はあくまで『禁煙』なので
「○○になった」という考え（これも一種の依存）は抹消しました。

禁煙するという事は、自分の構造改革なのだと思います。

今のところ、彼氏が目の前で吸っていても喫煙欲求は喚起されないし
また、禁煙の強迫観念から陥ってしまう過剰な嫌煙感もありません。

吸わなくなって3年過ぎましたが
普通に「自分は吸わない」というだけで…
きっと、もう喫煙する事もないでしょう。

浮いたタバコ代で、近所のスポーツクラブの会員になってみました。
今では長距離泳げるようになって良い感じです。

608 ：ﾏﾙﾒｿ：03/05/15 02:32 ID:gJ2EzZ2/

すっごく恥ずかしいですが、
私も禁煙プロジェクト参加させてください。。
失敗しますた。。
失敗したのでとりあえずsage...

609 ：メイク魂ななしさん：03/05/15 03:31 ID:YOLjgfbw

ここを読んで禁煙を決意!
だけどさっきから食いに走ってて体重が心配・・。
口寂しくなっちゃうんだよなぁ。

610 ：メイク魂ななしさん：03/05/15 04:19 ID:sF6s+cne

自分の吸ってたメーカーから新発売が出ると
ついつい買いたくなっちゃうよ（；´д｀）

611 ：メイク魂ななしさん：03/05/15 04:29 ID:C+lBVqqq

>>610
icene？パッケージかわゆすぎるよね。はあ…

612 ：メイク魂ななしさん：03/05/15 08:31 ID:mcI/2xLP

くさい女のままでいいの？

613 ：???O：03/05/15 08:57 ID:5cZNP+S6

チャッカマンさんあたたかい励ましうれしかったです。
めるめるさんがんばってください！
マルメソさんがんばりましょう。
半角入力の仕方がわからないのでごめんなさい。

私はニコチンガムもってますが気合いでいこうと思います。
ただ単にガムが嫌いなだけなんですが。
そのかわり禁煙セラピー読んで洗脳してます。
禁煙に成功した友達にコツを聞いたら
向上心
との立派な答えが返ってきました。。。。

614 ：_：03/05/15 08:59 ID:JQ4qFV81

615 ：モグ：03/05/15 08:59 ID:5cZNP+S6

６１３は私です。
最近パソコンの調子が悪いんですみません。

616 ：チャッカマン：03/05/15 09:20 ID:6LyGr/xV

おはです。
最近、節煙してるせいか、不眠症がマシになってます。
でも朝ご飯のあと、2本吸いました。
仕事中はタバコ吸わないことにしたので、
これから夜までは我慢します。
5.19禁プロの予行演習だと思ってます。
あんまり気合い入りすぎてもしんどいからぼちぼち。。。

617 ：蟲けら：03/05/15 09:59 ID:CaG9Vml8

5.19がだんだん近づいてきましたね。
ちょっとキンチョー。

何も使わなくても禁煙できた人多いね。スゴイ！
ワタシもそうなりたいけど、危なくなったらやっぱ使います。
コテハンだからもう失敗は許されない。
失敗したら蟲けら家末代までの恥だー！ウヲー！

>>607
構造改革、ｲｲ!!

>>ﾏﾙﾒｿ
5.19に向けての練習だと思ってメゲルナー！

>>609
禁煙とダイエット並行して出来る人はそれこそ神だ。
二兎追うものは一兎も得ずの精神でバンガロー。

>>モグ
タバコやめて体が正常になったらパソも直ルヨ！

>>チャッカマン
着々と準備が整ってるね。
『アンタは絶対成功する！』とあたしゃ思うよ。
もちろんワタシも成功するんですがの。（ニッ）

618 ：チャッカマン：03/05/15 10:37 ID:G13gnN5w

>>蟲けらｻﾝ（変換がめんどくさかったので「蟲」辞書登録したよん）

ありがとー（感涙）
みんなすっごく真剣で意思が固そうだから、
負けまい！というプライドが鼓舞されるのです。
でも一番負けてはならない相手は自分自身なんですよね。
健康のため、美容のため、お金節約のため。。。
「～のため」ってのは禁煙をはじめる動機ではありますが、
それ自体が目的になっては危ない部分もありますね。
かなえられなかった場合ももちろんですが、
私が以前失敗したときは、まず1本くらいいいか、という誘惑に負けた後に、
健康じゃなくても肌が汚くてもタバコにお金使っても、もういいよー！
みたいに自暴自棄になっちゃったんです。
なので、今回はホント「構造改革」します！

619 ：禁煙プロジェクト：03/05/15 10:41 ID:Da+4buoj

5/19に向けてダイエットガム買ってきた～。最近デブなんだもん。
果たして一石二鳥となるか、はたまた蟲けらさんの言うように
二兎追うものは～になるか！（でも絶対に禁煙だけは頑張るぞ）

モグタン、半角は入力してからF8押すと変換されるよー。やってみー。

もうすぐ生理だよ。ｳﾂｩ。
イライラするからついついタバコに手が伸びちゃうんだよねー。
みんな減煙してて、焦る！でも言い出しっぺなので、もうこうなったら
意地でもやめてやるーーーーーーう。

620 ：メイク魂ななしさん：03/05/15 10:55 ID:qVGLIdbc

悪魔のささやき　　　悪魔のささやき　　　　悪魔のささやき　　　悪魔のささやき

　　　　　　「一本くらいいいか」

悪魔のささやき　　　悪魔のささやき　　　　悪魔のささやき　　　悪魔のささやき

　　　　　　「みんなだって吸ってるじゃん」

悪魔のささやき　　　悪魔のささやき　　　　悪魔のささやき　　　悪魔のささやき

　　　　　　「楽しまないと人生損だもんね。我慢なんてしない」

悪魔のささやき　　　悪魔のささやき　　　　悪魔のささやき　　　悪魔のささやき

　　　　　　「禁煙しても何も変わらないよ。そこまでして長生きしてどうすんの？」

悪魔のささやき　　　悪魔のささやき　　　　悪魔のささやき　　　悪魔のささやき　　　　

621 ：チャッカマン：03/05/15 11:08 ID:qK283+V3

スルーできないので。。。

「一本くらいいいか」
この甘えで本格的な喫煙者に逆戻りという苦い思い出があります。
要注意ですよね。

「みんなだって吸ってるじゃん」
逆に、みんな吸ってないんだよね～～
肩身の狭い思いする方が多いのです。

「楽しまないと人生損だもんね。我慢なんてしない」
そうです、人生を楽しむためにタバコ止めます。
吸えない場所が多くなって、喫煙者の方が我慢を強いられるし。

「禁煙しても何も変わらないよ。そこまでして長生きしてどうすんの？」
変わらないよ。自発的に変えるのです！
構造改革あるのみ！ってどっかの首相も言ってましたもん。
長く生きたいというより、ステキに生きたい！

622 ：メイク魂ななしさん：03/05/15 11:43 ID:mcI/2xLP

吸えばいいじゃん。
禁煙禁煙って肩に力入りすぎて、あんたらカッコ悪いよ。

623 ：メイク魂ななしさん：03/05/15 12:02 ID:/JOJ1jG1

タバコやめてよかったこと歯茎がピンクになった。息がさわやか～。髪の毛シャンプーの匂い。
肌がふっくら。指が臭くない。歯の黄ばみが薄くなった。タバコを吸うタイミングを計る必要なし。
禁煙席でゆっくり食事ができる。部屋がいい匂い。自分もいい匂い。いい事いっぱいだよ。
禁煙出来る人はかっこいいと思います。みなさん頑張って。

624 ：チャッカマン：03/05/15 13:00 ID:nZSyvjh7

>>622
禁煙はカッコ悪いかも知れない。
でも喫煙者がカッコ悪いと思う人も多いのです。

>>623
禁煙にいいことイッパイ書いてくれてありがと♪
タバコにオサラバした自分を思い描いてｳｯﾄﾘ。。。

625 ：禁煙プロジェクト：03/05/15 13:32 ID:Da+4buoj

禁煙は確かに格好悪いわな。
禁煙するっていう事は、今まで吸わずにはいられなかった証拠だもん。
だから早く「タバコを吸わないのが当たり前」の自分になりたい。
タバコ臭い自分からおさらばしたい。

なんのかんの言われたってやっぱりタバコはやめたもん勝ちだと思うので。
ココまで書いて思った。623さんみたいな意見もとっても励みになるし、
622さんのような煽りみたいな意見もバネになる～！

626 ：609：03/05/15 13:38 ID:eQHdCgN4

>蟲けらさん

そうですね、並行は無理かも・・
特に私は禁煙グッズ使わないでやめようとしてるので
ついつい食べ物に手がいってしまうんですよね（ｱｾ
ちょっとくらい太ってもいいからタバコやめたい!　

627 ：メイク魂ななしさん：03/05/15 13:48 ID:mcI/2xLP

禁煙は「今なら頑張れる！」って時じゃないと出来ないと思う。

ダイエットはいつでも出来るじゃん。

いつまでもかっこ悪い喫煙者でいたければ、吸えばいいことだし～。

628 ：チャッカマン：03/05/15 13:49 ID:fhxdtWrN

>>禁プロさん
既にポジティブシンキングだわ！
絶対に禁煙成功するよ！！

>>609=626さん
私も太ってもいい！（ぽっちゃり程度なら・・・）

今日は朝の2本から吸ってません。
手持ちがないのでこのまま吸わずに過ごせそう。
吸えない状況にして、吸わないでも大丈夫、と自信を取り戻している最中。
一番の敵は、やっぱり自販機だよね。。。
自販機が全くなければ。。。責任転嫁ですね。。。

629 ：ふぁいたー＠44：03/05/15 15:09 ID:rHWCEmrf

>>588
ありがとう～うれしいでつ（つД｀）

なんだかんだでもうすぐ1ヶ月半がたちまつな。。。

630 ：メイク魂ななしさん：03/05/15 15:44 ID:6QIhbGDT

久しぶりに来たけど
なんかすごい馴れ合いスレになってるね。
ななし同士の叱咤激励や情報交換のほうがROMってるだけで
やる気になったよ…。
おかげで今は非喫煙者です。皆さんありがとうございました。

631 ：ぴろみ ◆naPIROhbzg ：03/05/15 15:45 ID:qMZoURt2

ういお('-'*)

632 ：メイク魂ななしさん：03/05/15 15:47 ID:HgrIGlqf

そうやって人のせいにしているようじゃいつまでたっても禁煙出来ないね

とでも煽ってほしいのかな（苦笑

633 ：メイク魂ななしさん：03/05/15 16:01 ID:qVGLIdbc

悪魔のささやき　　悪魔のささやき　　悪魔のささやき　　悪魔のささやき

「そもそもタバコってそんなに悪い物なのかな？偉大な小説家はみんな
喫煙者だし、ノーベル賞とった小柴さんも喫煙者。それに総理大臣や
有名芸能人など世の中で成功してる人で喫煙者はものすごく多い。
何でわざわぜやめるの？」

悪魔のささやき　　悪魔のささやき　　悪魔のささやき　　悪魔のささやき

「講談社のタバコの研究本に書いてあったけど、タバコは完璧にやめる
必要もないんだって。実際実験でタバコを吸っている人のほうが、吸わない人
よりも高い水準で集中力を発揮しているデータもあるし、適量を守って
ヘビースモーカにならなければそんなに悪い物でもないよ。」

悪魔のささやき　悪魔のささやき　悪魔のささやき　悪魔のささやき

634 ：メイク魂ななしさん：03/05/15 16:04 ID:sCoUS8dI

非喫煙者です。喫煙者の方に質問なのですが
喫煙者って自分のにおいに気づいていないのでしょうか？
以前あるダンスレッスンに通っていた時、2人組みで腹筋したのですが
私の組んだ子が喫煙者だったらしく、その子が足をおさえている私の所へ
腹筋するたびにムオーンとくさい煙草のにおいがしてかなりつらかったんです。
腹筋３０回終わるまでずっと息とめてました。その子が自分のにおいに気がついて
いるか今でも気になるんです。煽りにみえたらごめんなさい。

635 ：　：03/05/15 16:04 ID:QWIv+Hnd

コレって稼げるのかなあ？

http://www3.to/happynight

本気にしても危険はなさそうだし。

636 ：メイク魂ななしさん：03/05/15 17:15 ID:mcI/2xLP

こんだけ馴れ合ってんだから「やっぱりやめられな～い」いう結果が出るのは分かっていること

637 ：蟲けら：03/05/15 17:40 ID:Ec2lyK8k

>>630
そういう風に思う人もいるだろうとは懸念してました。
しかしまぁ、なんでもありきの2chだし。
630さんがななしさん同士の叱咤激励により非喫煙者になれたってなことを実証した
のと同様、禁プロが成功すりゃ馴れ合いも禁煙への道ってなソースができてある意味
いいかも、なんてね。まぁ成功もくそもまだ始まってもいないんですがの…

>>634
自分がタバコ臭いってことは分かってても、そこまで他人に迷惑かけてるってことは
あんまし分かってないと思うよ。歩きタバコしてて後ろの人が迷惑してるのに吸ってる
本人が気付かないのと同じかもね。もし友達にそーゆー人がいたら言ってあげた方
が禁煙のきっかけになっていいかもしれないね。

638 ：メイク魂ななしさん：03/05/15 17:40 ID:qVGLIdbc

正直ここで書き込み見てるだけの奴なら思ってると思うが、
この「喫煙プロジェクト」は全員が半年以内に脱落するよ。
こいつら甘すぎるんだよ。みんなで頑張ればタバコから逃れられると
本気で信じてるんだよね。過去にだってこんなやりかたで辞めようとした
奴らもたくさんいて、ほとんどの人が脱落してる状況をしっているのだろうか？
アメリカの調査では禁煙できる確立は５パーセントという結果が出ている。
１０００人禁煙を試みて５０人しか成功しないんだよ？
理解してるか？これが何を意味するかを。
お前らはもう一生タバコと付き合って生きていくしかないんだよ。（マジレス）

639 ：メイク魂ななしさん：03/05/15 17:41 ID:qVGLIdbc

>>638
は禁煙プロジェクトの間違いでした。

640 ：メイク魂ななしさん：03/05/15 17:56 ID:zgX/o71u

禁煙して自律神経失調症ひどくなってまた喫煙
自律神経失調症の原因がタバコだと思って禁煙したけど違うかった
ってか全然話変わるけど、なんとなくかっこつけて吸ったとか、愛煙家（このフレーズに反論来るだろうが）
にとってはすげー迷惑
一度吸えばタバコ辞めるのが難しいのも、肌が荒れるのも、健康に悪いのもわかって吸うはずなのに
何禁煙なんだよ
ほんとめいわく

641 ：メイク魂ななしさん：03/05/15 18:07 ID:nMHxMASf

>>637
(　´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ"

642 ：メイク魂ななしさん：03/05/15 18:10 ID:YsB7dBPF

たばこはくさいのだ
くさいおんなはきらわれるよ

643 ：チャッカマン：03/05/15 18:11 ID:AD+/cIIf

辛辣なレスもありますが、なれ合いもひとつの禁煙への道かと。
禁煙道場とか禁煙マラソンも叱咤激励しながら一緒にがんばることで
モチベーションを高めるという効果をもたらしています。
私は何度か禁煙に失敗してるけど、誰かと一緒に禁煙するのは
初めてなので、いい刺激になっています。
またタバコを止めてみよう！という気持ちになったのも確かだし。

644 ：メイク魂ななしさん：03/05/15 18:37 ID:mcI/2xLP

･･･くやしいでしょ？だから頑張っててば！

645 ：ロイロイ：03/05/15 18:42 ID:S7npu/Lr

私も参加決意しました。
名乗りを上げても、失敗するかもとネガティブに考えていましたが、
まずはやってみなきゃ！です。
今日、決意の意味で、ニコレット買いました。使うかどうかは未定ですが。
よろしくお願いします。

646 ：???O：03/05/15 18:45 ID:7yqXO2YJ

禁プロのこと知ってる彼氏からも
成功するわけないじゃんってバカにされてます。
私も誰かと一緒に禁煙するのは始めてですが
同じ状況の人がいていろいろいいあえるのは
私にとって精神的によさそうな気がします。
結局は自分１人の問題なんですけどね。

＜禁プロさん
ありがとうございます。
ﾃﾞｷﾏｼﾀ

647 ：モグ：03/05/15 18:46 ID:7yqXO2YJ

６４６はわたしです。
何度もすみません。。。

648 ：メイク魂ななしさん：03/05/15 18:50 ID:jhBpcM1m

禁煙プロジェクトさん、
蟲けらさん、
チャッカマンさん、
モグさん、
めるめるさん、
ﾏﾙﾒｿさん
そして、密かに参加するアナタ！

前進するのみダね。
必ず何かが手に入るヨ。

649 ：640：03/05/15 20:34 ID:zgX/o71u

あとねー
どうしても辞められないのなら嗅ぎタバコとかスヌースっていう手もある
口でニコチンのみ入れる奴ね。
だから肌に影響とかないよん。
って誰も聞いてないか。てへっ

650 ：メイク魂ななしさん：03/05/15 20:49 ID:gms5tLZp

女の人がタバコ吸いはじめるきっかけは付き合った男の影響だとききましたがどうなんでしょうか

651 ：禁煙プロジェクト：03/05/15 21:07 ID:Da+4buoj

>>645
ロイロイさん、宜しくね～。

色々ご意見もあるとおり、禁煙って難しいよね。簡単ならこんなスレ立たない
だろうし･･･。

でも一緒にセーので始めたら、つらいﾔﾏ場もほぼ同時期に来るわけで、
タイムリーでそのキツさをわかり合える人が何人もいたらいいなぁと思った。
甘ちゃんと言われちゃったら「はいそうです」と言うしかない甘ちゃんです。
でもまあ、何でもやってみなくちゃ始まらんわけだし頑張るよ。

652 ：チャッカマン：03/05/15 22:23 ID:1E6GJqBg

「一緒に禁煙だねー！」と気軽思っていたのに、
ここまで余波が広がってくると、意地でも成功させてやるっ！って気持ちが沸いてきます。
ロイロイさん、よろしく♪
モグさん、彼氏も引き込んじゃえーー！
禁プロさん、ヤマ場も一緒、っての心強い気がします。

結局は個人の問題なんですが、それでも仲間意識は暖かい。
隠れ喫煙者だったから、ずっとみんなを騙していたんだもん、すっごく情けなかった。
気づかれてたと思いますが、誰も指摘しないことも哀しかった。
もうこんな自分とはオサラバするぞ。

653 ：メイク魂ななしさん：03/05/15 23:10 ID:qVGLIdbc

　　　　　／＼⌒ヽペタン
　　　／　／⌒)ノペタン
　 ∧＿∧ ＼（(　∧＿∧
　（； ´Д｀））'　））（・∀・；）
　/　　⌒ノ　（ ⌒ヽ⊂⌒ヽ
.（O　　ノ　)￣￣￣(）__ 　）
　）_）＿）（;;;;;;;;;;;;;;;;）（＿（

654 ：ﾏｲｾｿ：03/05/16 02:12 ID:FzOTa2gs

禁プロ、私も参加します。
ちょっと前に、狙ってた素敵なおにーさんに
「タバコ吸うおねーちゃんってダメなんですよ」←非喫煙者
って振られますた（涙

まあ、お肌も歯茎も口臭も気になるし、
なによりタバコ吸う女は下品に見えるので、
ここで一発、ｶｺｲｲ女になります。

つーわけで、土曜日に病院で禁煙パッチもらってきます。
みんな、ほどよく煽ってね♪

655 ：メイク魂ななしさん：03/05/16 03:31 ID:WUHOrGGP

おお、ちょっと見ないうちに人が増えてますね！
私もｺｿｰﾘ禁煙始めて２週間くらいなんだけど
モチ上げるために歯を白くしようと思って歯医者さん行ったら、
歯周病になりかけてると言われてしまいますた　ショック…
もう本気でタバコとはおさらばじゃヽ（`Д´）ﾉ

ということで何気にヲチしてますんで
みなさま、お互い頑張りましょうね～

656 ：メイク魂ななしさん：03/05/16 04:58 ID:Oyfc3ZqP

みんなで「せーの！」で始めるなんて、
終わり（何日まで、とか）のあることじゃないとうまくいかないと思う。
１ヶ月とか半年とか期間が決まってるならできるかもしれないけど・・・

てゆうか、みんなで【非禁煙週間or月間】てな感じにしたいだけで
一生非喫煙者になろうって気はないのか？

禁煙には死ぬまで終わりはないですよー。

・・・と禁煙成功者が言ってみる。
決して煽りのつもりではないんですが、私もちょっと
「馴れ合いっぽくて成功しないんじゃないかなぁ・・」と余計な心配をしてしまいました。
やな言い方してしまいましたけど、皆さん「なにくそ」とゆう気持ちで
頑張って下さい。

657 ：チャッカマン：03/05/16 09:02 ID:RZiTvkxS

おはようございます。

>>禁煙成功した656さん
禁煙に終わりはないですね。
ずっとタバコを吸わないで、死ぬ瞬間にやっと成功が決まる、みたいに上のレスでもありました。
なれ合い禁煙だけど、それでもやっぱり最後は自分の問題だという意識を持ってると思います。
わらにもすがりたい気持ちでの禁プロ参加ですので。。。
私の場合は、今回失敗したら、「またがんばればいいよ♪」なんて甘い言葉を期待していません。
参加する人、ヲチする人、煽る人いろいろですが。。。
ともあれゴールのないスタートはもうすぐだ。

658 ：ふぁいたー＠45：03/05/16 09:12 ID:SuNdzjLv

祝＠１ヶ月半～

「肌に変化無しっす（つД｀）」と言い続けてきたが
そういえば最近肌のキメが整ってきた気がするんだけど

それは最近始めた半身浴のせいなのか禁煙の効果が現れてきたのか....

禁煙しだしてから
体にイイものを食べたり、体にイイことやったり、意識的に出来てる自分が
いて、これが少し前に誰かが言ってた＞自分の構造改革になるのかなぁと。。
うん、自分の思考、行動、嗜好、などが喫煙者だったときとはぜんぜん違う。

一番の収穫はお肌の為に始めた禁煙、だけど「美容」の土台には「健康」が
あることに気付けたこと。健康あっての美しさだとじっかんしまちた。

これからも自分に磨きをかけるべくがんがりまつ。

659 ：チャッカマン：03/05/16 09:31 ID:oNsWOVb8

>>ふぁいたーｻﾝ
>「美容」の土台には「健康」がある

明言だ！ﾒﾓﾒﾓ

660 ：☆参上でち☆：03/05/16 13:10 ID:zQp3OvJt

禁煙プロジェクト、おもしろそうでつね。
参加希望でつ。
★馴れ合い上等★富国強兵★精力絶倫★

661 ：ロイロイ：03/05/16 16:43 ID:BIcrG8iq

>>650
私の場合そうでした。別に吸えと強要されたわけではなかったんですが。

皆さん、声掛けていただいて、ありがとう。

662 ：チャッカマン：03/05/16 18:38 ID:wN6/NPqY

今週の仕事も終わったし、禁プロまで秒読み段階ですね。
でも「禁煙セラピー」もニコレットもまだ買ってない。。。
不安と期待の入り交じる週末になりそうです。
前回のときよりも、禁煙を成功させたい！と痛感しています。

663 ：ﾏﾙﾒｿ：03/05/16 20:51 ID:oXAKTllK

どうも。
禁煙プロジェクトに関しての意見がいろいろあって
面白いですね。
参加者も人数増えたし、
心強いです。
１９日まであとちょっと。。。

664 ：メイク魂ななしさん：03/05/16 21:05 ID:oPoTzZqD

タバコやめて半年目です。
肌はまだ特別綺麗になったとは思わないし、
体重も少し増えたままだけど…
でもね、タバコやめた事によって自分に自信が持てるようになった。
何回も禁煙に挫折して、その度に自分をごまかしたり、
言い訳して来たからね。
禁煙に成功した事で、まだまだ出来る事があるんだ、と
自分が好きになったよ。
みなさん、最初の何週間かを乗り切って！
その辛い時期を超えると、勿体なくて吸えなくなってくるからね。

665 ：_：03/05/16 21:08 ID:FFJuRT9h

666 ：メイク魂ななしさん：03/05/16 21:18 ID:Fbzi0Ad2

禁プロ、いいと思いますよん！！
今禁煙半年ですが、
先に友達が二人、禁煙に成功していた事にかなり影響されました。
自分だけ失敗するのも恥ずかしいし
彼らにできてあたしにできないわけはない、と。
タバコの依存は精神的なものだから、仲間がいるって
ホント心強いと思う！がんばってネ。影ながら応援するよ。

667 ：モグ：03/05/16 21:49 ID:RNtg1tHY

＜６６４
今まで禁煙するといっては失敗し、
今では禁煙するって友達に宣言することすら
恥ずかしくて出来なくなってました。
自分を好きになるためにも卒煙します。

668 ：メイク魂ななしさん：03/05/16 22:49 ID:Ab0Dcg+Z

519禁煙ﾌﾟﾛｼﾞｪｸﾄ参加表明！
今度こそやめる。
当方12年目。一日3～5本しか吸わないけど、どうしてもやめられない。
>>664
私も何度も禁煙失敗してるよ。どうせ無理だろって思われてる。
いっつももらいタバコから始まるんだよね。
月曜から、吸いたくなったら水飲む事にする。
他の人もどうやって回避するか書いてもらえるとうれしい。

669 ：チャッカマン：03/05/16 22:58 ID:gQ46zpoN

「卒煙」、いい言葉だ！
私の禁煙プランですが、まず、補助剤としてニコレットを考えています。
あとは、アロマ吸引（ｗ）、踊ってごまかす（ｗ）、自分に励ましのメールを送る、
つもり預金する、サプリメント飲んで健康志向になる。
あと、PCでDVD編集とか始めようと思っています。
卒煙した自分をイメージしてがんばるっ！

670 ：メイク魂ななしさん：03/05/16 23:29 ID:wfBIFQJD

今まで「無理だよ」とか揶揄いれてたけど
応援する気になったよ。
カローラも変われる時代だ。
あんたも変わりなよ。

671 ：メイク魂ななしさん：03/05/16 23:30 ID:4GJJe5jJ

672 ：禁煙プロジェクト：03/05/16 23:43 ID:Fw6T1+HX

こんばんはー。出かけてて今帰ってきました。
>656さんへ
一応、5/19に始めませんか？と書いた時に期限も書きました～。
その時はとりあえず2週間コテハンで頑張ろうと書いたのですが、
体からニコチンが抜けるのが3週間と聞いたので、抜けるまでの
3週間頑張ってみる、というのでどうでしょうか？
参加者の皆さんのご意見も聞きたいです。

>>668
ｳｴﾙｶﾑ！！！
良かったらコテハン付けてくださいねー。668さんでもいいですけど。
私はとりあえずコラーゲンやビタミンCのグミやダイエットガムを買ってきました。
吸いたくなったらそれを食べるつもりです。
ただでさえつらい禁煙に付加価値をつけるのは欲張りだと思うんだけど
ちょっとでも楽しみながらできたらいいなあ。

673 ：メイク魂ななしさん：03/05/16 23:55 ID:2imWOJio

>>668
私の場合、映像で見ちゃうと吸いたくなったのでドラマや映画で
そーいうシーンが出てくると、目をつぶってたよ。
今では、桃井かおり見ても平気になった。

もらいタバコは危険な罠だ。それを避けるためにも、周りの協力ありがたいよ。
またどうせダメとか思われても、今度こそはホンキ出してやるのさ。

私は一度で禁煙成功したけど、吸ってた15年間いつも止めたいとは思っていた。
でも、本気で止める気になってなかったのだな。
やはりね、覚悟の度合い!!これでっせ、皆さん。しばらくは我慢するしかないのだから。
吸いたくなったら、たるむぞー、毛穴開くぞー、しわふえるぞーと言い聞かす。

674 ：チャッカマン：03/05/17 00:43 ID:NT68sNQ1

5.19禁プロ開幕まであと丸2日ですね。
近づいてきたら、俄然志気が高まってきましたよ。
たかがタバコ、されどタバコ、強敵だけど、やっつけてやる！

私も最近、コラーゲンとビタミンＣ飲み始めたけど、タバコ吸ってたら意味ないもんね。
あと、口寂しいときは酢昆布とかもいいかも。
歳も歳だし、劇的な変化は期待せず、それでも慢性じんましんがちょっとでも楽になったらいいなぁ～

そろそろ喫煙グッズを始末するべく準備しています。
今回はライターと一緒にチャッカマンも捨てます！

675 ：メイク魂ななしさん：03/05/17 00:55 ID:C5YKmGDZ

がんばれ！！
チャッカマン

ファイキン＠さん
とあなたの書き込みに励まされて・・

吸わなくなって
８日を過ぎました

お陰さまでデス

応援してます。
そして・・これからもよろしく

676 ：ﾏｲｾｿ：03/05/17 01:13 ID:yYAFIrxU

私の場合、会社はほとんど喫煙者で、友達がほとんど
非喫煙者。土日はあんまり吸わないから楽なんだけど、
平日がつらそうだなー。

今までタバコやめようと思ったことなんてなくて
（１回だけなんとなく半年やめてた）、自分の意志で
タバコやめようと思ったのは初めてなので、けっこうﾄﾞｷﾄﾞｷ。

新しい自分になれるみたいで、楽しみだったりしまつ。
さ、明日は早起きして病院でつ。パッチもらってこなく茶。

677 ：332：03/05/17 02:45 ID:95zWqCCQ

4週間たちました。
もう今は吸いたくなることもないです。
前は何をするのも面倒でいいかげんにやってましたが、
煙草やめてからやる気が出てきましたｗ
禁煙効果なのかなぁ～。
ちょっとぽっちゃり（？）してきましたが。。。（　´∀｀）

卒煙とか断煙とかって乳離れを連想させる言葉ですね。
不覚にもﾜﾗﾃしまいましたｗ

678 ：ﾏﾙﾒｿ：03/05/17 10:10 ID:VwOCrwiu

みなさん、結構準備し始めてるんですね。
私は禁煙セラピーは効果なかったので、
ガム（ニコチンなし、普通の。）とか
フリスクとかかな。
あとは、どっかのサイトに書いてあったけど
禁煙開始後は飲み物を工夫しようと思っています。
コーヒーはタバコ吸いたくなるから
なるべくお茶とか水。。
他は、趣味に没頭する。などなど。

＞ﾏｲｾｿさん
名前似てますね。親近感です。
私も会社の人は全員喫煙者なのできついけど
見てみぬふりをするかも。。

＞チャッカマンさん
ビタミンCはタバコを吸った時点で
いくら取っても意味ないみたいですね。。
そう考えるとタバコを吸ってる以上、
肌は悪くなるしかない。怖いですね。

>>670さん
どうもありがとう。
私もカローラになれるようにがんがりまつ。

679 ：モグ：03/05/17 13:07 ID:Z1KiX12h

＜禁プロさん
３週間といわず、２ヶ月目や３ヶ月目など、自分が思い出した時や
新しい変化があった時に書き込んでたら
みんなもがんばってるんだって励みになるような。
あえて期限を設定しなくてもいいと思いますよ。

私はストレス大爆発な時と、ひまでしょうがない時、お酒飲んだ時が
失敗率高いので充実した忙しい日々をつくんなきゃ。。。
趣味に没頭、水がぶ飲みかなあ。
あとたばこ代貯金で３ヶ月後くらいに自分にご褒美買おうと思ってます。
飲み会対策考えなくちゃ。
もうすぐですね～。

680 ：ロイロイ：03/05/17 13:36 ID:K1CjJHUH

もうすぐですね。大人になってから、何かに参加するの初めてのような
気がするので、何故かドキドキしてます。
ニコレットの説明書に、コーヒー飲んだ後は駄目と書いてあり、動揺。
コーヒーもしばらく控える準備した方が良さそう。

681 ：メイク魂ななしさん：03/05/17 14:00 ID:rUdqhp1O

http://accessplus.jp/staff/in.cgi?id=11257
↑これいいよ。ちょっと手間かけるけど、コピペで
ジャンプしてね。ちょっとした時間で手軽に稼げるよ。

682 ：メイク魂ななしさん：03/05/17 17:45 ID:O1r4gTbX

タバコって何のためにあるんだろう・・・・・・？

683 ：ふぁいたー＠46：03/05/17 17:59 ID:mAmun2xJ

>>チャッカマンさん
そうでつよ～健康、そして美容への第一歩でつ！

禁プロ秒読みの皆様、いかがお過ごしでしょうか？
ふぁいたーは>>488にてお伝えしたようにダイエットに向けて
準備しているところでつ。
ちょうど、禁プロスタート日の5/19が私にとってもダイエットスタート日
となるので（痩せ日の関係で）微妙に一体感を感じておりまつw
目の前の目的は違えど綺麗になりたい気持ちはおんなじだし
みなさん応えんしてまつよー！がんがれ！
そしてみなさんのがんばりに触発されることを期待しつつ...
がんがれ自分っ(`･ω･´)

684 ：蟲けら：03/05/17 19:02 ID:ivRFBs0n

金曜日に職場で『月曜から禁煙なんです』って言ったら鼻で笑われたー。
何回も宣言してんのに失敗してたから…
でも禁プロのことは内緒。
成功してビックリさせたるぞ。（ﾌﾝｶﾞｰｯ）

お給料入ったら香水買おうかな。
いいニホヒになって街を闊歩したるー。

>>668
過去ログに『ゆず茶』がいいって書いてあったよ。
ｳﾏｰな感じやから今度買ってみようかと思ってます。
自宅で吸いたくなったらお掃除とか洗濯とかアイロンがけなんかいいかも。
忙しくしてたら忘れるやろうし、綺麗にしちゃったら吸う気もなくなるかも。
卒煙して花嫁修行。（笑）

>>禁プロ
期限のことやけど、タバコのことをだんだんと考えなくなるのと並行して
このスレにも頼らなくてよくなっていくと思うから、特別期限は私的には
定めないでマターリいこうかと思ってるよ。
卒煙後にここにレスするのも後続の卒煙者の励みになっていいよね。
ななしさんであれコテハンであれここにレスしてくれてる先輩のおかげで
禁煙する気になったわけだしー。
人を励ますことができる卒煙者を目指します！（笑）

とうとう明日卒煙式だね。
入煙してから卒煙まで７年かかったよ…

685 ：332：03/05/17 20:16 ID:95zWqCCQ

禁プロ面白そうｗ
生暖かくｦﾁさせていただきます。
みんながんがってね。

686 ：メイク魂ななしさん：03/05/17 21:12 ID:YbE0+++F

喫煙してていい事なんて何も無かった。
みなさん禁煙がんばりましょう！

687 ：メイク魂ななしさん：03/05/17 21:33 ID:3UL08d2D

１９年喫煙してます。途中、子供産むために３年間、禁煙してたけど、
育児ストレスで、ついつい夫のタバコを拝借・・・。
今に到る。

昨日、１カートン買っちまったので、禁プロ参加したいけど、
これが終わったら・・・参加します。
・・・・こういうのが一番いけないのだけど、
１カートン勿体無いからさあ～。
夫はメンソールすわないし。

しかし、肌のためには必ず、禁煙します。
当方、３７歳。もう遅いかもしれないが・・・。

688 ：メイク魂ななしさん：03/05/17 21:36 ID:mfVMmYnP

もったいないから禁プロ参加やめなよ。

689 ：メイク魂ななしさん：03/05/17 21:39 ID:3UL08d2D

ごめんなさい・・・禁プロ参加やめないです。

690 ：禁煙プロジェクト：03/05/17 22:00 ID:KbsS5st7

蟲けら、チャッカマン、モグ、めるめる、ﾏﾙﾒｿ、ロイロイ、ﾏｲｾｿ、参上でち、
668、いよいよ明日だよー？心の準備はOKですか？
私も「禁煙する！」って言ったら周りに「やめれるものならやめてみれば？」
みたいな挑戦的なことばかり言われます･･･。
キーッ！悔しい！絶対にやめてやる。

禁プロに期限、特に無くてもよいというご意見が多かったので、そうします。
各自がもう私は大丈夫、と思ったら禁プロを卒業していって下さい。
でもここで会ったのも何かの縁。みんな卒業できるとイイナァと思っとります。
それから687さんも手持ちの吸ったらどうぞ参加してきてね。

691 ：メイク魂ななしさん：03/05/17 22:18 ID:UFmP8cGs

>>687
おそくないですヨ
私は、５？歳を以って
禁煙しました(卒煙)。
それなりの手ごたえを感じてますヨ。
美容面でね

かなりきつい場面もありましたが、
続けなければ至福の時は来ない、
と思って
その気になったとき、残ったタバコを
お守りにして、始めました。
殆どの人が
何度も失敗して、でも繰り返して
禁煙を成功させてるんじゃないのかな？

がんばって！！

692 ：チャッカマン：03/05/17 22:41 ID:atPLD/gj

あと1日ですね。ﾄﾞｷﾄﾞｷﾜｸﾜｸ。
週末になってｶｷｺが増えると俄然、連帯感が強まってやる気もｸﾞﾝｸﾞﾝ上昇中です。
飲み物対策は大切ですね。最近、熱くなってきたからコーヒー飲まないようになったけど、ビールがやばいかも。
アルカリイオン水をいっぱい買い込んでこようと思います。
5.19が近づいてきて、励ましの言葉も増えてきたから嬉しいです。
節煙してたから明日の夜にちょうどタバコが切れます。

693 ：332：03/05/18 00:13 ID:3eSl5vBF

水よりお茶のほうが一服感があってよいかと。

694 ：メイク魂ななしさん：03/05/18 00:20 ID:URt4uurI

チャッカマンさん

ニコチンと、アルコールとの繋がりは
私の場合ですが、意外とうすかったですヨ

応援しています。

695 ：モグ：03/05/18 00:23 ID:PJ+T9Yla

今日予行練習に飲み会たばこなしで参加してきました。
非喫煙者の隣に座る、飲みまくり、食べまくり、しゃべりまくりで
なんとか大丈夫でした。
実は１９日はストレス＆緊張大爆発な日なのですが
初日から失敗するわけにはいかないので
これを乗り越えるとちょっと自信になりそうな気がします。
もうすぐ卒煙日ですね～。
私もこりずにまわりに禁煙宣言しよっかなあ。

＜ふぁいた～さん
ダイエットは私にとっても重要な課題ですー。
今はそんなこといってられませんが。
がんばってくださいね。

696 ：ちい：03/05/18 00:35 ID:9bpyFgRP

わたしも禁煙プロジェクトに参加させてください！
ここ一ヶ月でクールマイルドから1ﾐﾘタバコまで落としましたが
いつ辞めようかと考えてこのスレに来て丁度よかった！
明日は用事があるので0時にカキコできないかもだけど
0時から禁プロ開始します　帰ってきたらカキコします
みなさんがんばりましょう！

697 ：メイク魂ななしさん：03/05/18 01:39 ID:0iBeNU6Y

　　そしてプロジェクトが始まろうとしていた。
　　しかしこの時は誰も予想していなかった・・・・・。
　　まさかあんなショッキングな事件が訪れようとは！！

　　

698 ：455：03/05/18 02:25 ID:LkXAraq8

皆さんなにやらいい感じに盛り上がっている様子。
私は禁煙13日目を終えたところです。
嬉しいことにここ数日はお肌の調子のよさがはっきり分かるほどに。
モチモチして来たし色艶も良くなってきた！
いきなりシミやシワが消えちゃうとかの変化はないけれど
にっくきコイツらもいずれ解消されるだろうと
期待を持てるようになりましたよ。
普段のケアもやりがいが増してきて楽しい。

私もまだまだ始めたばかりなので偉そうなこと言えないけど、
タバコ吸わない生活ってなんだかとても幸せかもしれない。
これから始める皆さん、どうか幸せになってくださいな。

699 ：あんこ：03/05/18 03:26 ID:CHksW1cU

続けられるかどうか不安で迷っていたのですが
決心しました。
禁プロ、参加させてください。
いつかは止めなきゃ、と思いつつ吸い続けていました。
喫煙暦14年弱、1日マルメン１箱。
よろしくお願いします。

700 ：メイク魂ななしさん：03/05/18 03:26 ID:RSJGzdb/

妊娠をきっかけにやめました。
もともとﾍﾋﾞｰではないのだけれど･･･。
で、お酒は復活したので、ﾀﾊﾞｺも･･･と思うのですが、
5年吸わなきゃﾋﾟﾝｸでｷﾚｲな肺になるとか･･･
2年くらい吸ってないので、頑張るかなと･･･
なんか台無しになるのがｲﾔ。もったいない気がするアフゥゥーン (;´Д`)v―・~~

701 ：メイク魂ななしさん：03/05/18 06:24 ID:8olhhqpA

>>700
700ゲトした記念に禁煙延長しましょう。
10年後の健康とお肌のためにも。

702 ：ふぁいたー＠47：03/05/18 10:41 ID:+AMjF15K

＞モグさん
応えんありがとうでつ(*＾＾*)いやいや貴女もっ！
目的は違ってもイイ刺激になると思いまつ、
お互い成功させましょうね！

さぁ～いよいよだ。

703 ：禁煙プロジェクト：03/05/18 13:07 ID:xtmqMmQG

蟲けら、チャッカマン、モグ、めるめる、ﾏﾙﾒｿ、ロイロイ、ﾏｲｾｿ、参上でち、
それから、ちい、あんこ！
いよいよ今夜だねー。心の準備はOKですか？私は不安と期待でいっぱいです。
ここできっぱりやめるか、一生すい続けるかのどっちかしかないんだと
自分に言い聞かせ中です。

0時ごろに残ったタバコ捨ててまたここに来ます～。

704 ：メイク魂ななしさん：03/05/18 13:31 ID:0iBeNU6Y

人間の進化記録

　タバコを一度も吸った事無い人（タバコを語れない人）
　　　　　　　　　　↓
　タバコを吸っている人（タバコを語れるが、いろんな意味で良くない）
　　　　　　　　　　↓
　かつてタバコを吸っていたが、現在は吸っていない人（タバコを語ることができ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　健康でもある）

進化してください。

705 ：メイク魂ななしさん：03/05/18 13:58 ID:DFEoypUo

やっと卒煙出来た私。
日本はタバコやめるにはきつい国だね。
テレビでは和田アキコみたいにタバコを吸うのが偉い、
みたいな事言う、馬鹿な芸能人が偉そうにしてるし、
桃井かおりみたいにカッコイイ女の象徴みたいに
タバコを吸う場面を年中見せつけられたり。
でもね、もっと視野を広げて頑張ろうよ。
海外ではタバコを吸う人なんて相手にされなくなりつつあるんだから。

706 ：メイク魂ななしさん：03/05/18 15:47 ID:pNfKUZfW

明日からへの禁煙に向け、部屋も掃除してきれいに！
と、いつもはあまりあけない引出しを整理してたら底に細かいごみがあるので
全部出して拭き掃除しようとしたら、奥からバージニアスリムが。
なぜ？私はマルメソライト一筋だったのに。
誰かの忘れ物にしては、封もあいてないし。

不思議だなあと思いつつ部屋もきれいになったし、明日からがんばります。

707 ：メイク魂ななしさん：03/05/18 16:51 ID:8aAIddM2

間に合った。わたしも禁プロ参加します。
GWに彼氏と別れて「どうでもいいや」的に煙復活してしまいましたが、
やっぱりきれいな肌がほしぃー！
がんばろうねー。

708 ：チャッカマン：03/05/18 18:00 ID:9Z1WKBEp

あと6時間ですね。。。気合い入れ直します！！
緊張で言葉数が少なくなってきましたが、
これも本気の現れだと思っています。。。
また夜に来ます！

709 ：ﾏﾙﾒｿ：03/05/18 19:34 ID:rGUAS3Bg

参加者１２名ですか。
思ってたより増えましたね。
いよいよ今夜となるとさすがにちょっと
緊張。。。

>>707
一緒にがんばりましょう！
コテハンにしてくれるとありがたいです。

710 ：メイク魂ななしさん：03/05/18 20:21 ID:jEVJJf0s

卒煙から一言いいですか？
えっと明日とかきつくなると思います。その時は家に帰ってきたら
ひたすら掃除しましょう。掃除機を必ずかけてください。あとカーテンも
ちゃんと洗ってください。綺麗になって煙で汚そうとは思わなくなります。
あといろいろ禁煙中、吸いたい欲求を抑えられた方法思い出したらそのつど
書きたいと思います。みんな頑張って！！卒煙はいい事いっぱいだよ。

711 ：ピアニッシモ：03/05/18 20:48 ID:69UE4l1h

>>687です。
コテハンにしました。
ワンカートン分は、近所の友達にあげる予定です。
３時間後には、禁煙してます！

712 ：メイク魂ななしさん：03/05/18 20:59 ID:gvwfqLf1

みんな頑張って！！
みんなが成功する事を陰ながら応援しているよ。

713 ：モグ：03/05/18 21:18 ID:+EFY/EGv

あと３時間ですね～。
なんだか一人で緊張してます。
人生の重要な分かれ目を
たくさんの人と迎えられてうれしいです。
おおげさに聞こえるかもしれないけど
そんな感じなんですよね～。
まずは灰が飛び散ってる机の上をふくところから
掃除しなくちゃ（＾＾；

714 ：うり：03/05/18 21:38 ID:HJAmZM9M

私も参加します。夜寝るとき、明日からは絶対吸わないと決心するのですが、翌日になるとどーでもよくなってきて旦那のたばこを貰って吸ってしまう…こんなこと続けて早一年…。夜寝るとき後悔する自分がいいかげんいやになってきました。がんばります。

715 ：メイク魂ななしさん：03/05/18 21:40 ID:Uie7PgX6

禁煙９日目です。

もうあまり吸いたいという気持ちにならないですが、たまに怒りを思い出し
（大体が恋愛関係のゴタゴタ）、とっさに喫煙衝動が起きたりします。
こんな時に手に届く所にもしも煙草があったら絶対に吸ってるんだろうなーと
思います。ふぅ～～～。

禁煙プロジェクトのみなさん、そろそろですねー。最初の三日間が過ぎたら
すごーく楽になりますので、一緒にがんばって行きましょうね。

716 ：禁煙プロジェクト：03/05/18 22:29 ID:xtmqMmQG

あと２時間きったよー。皆さんの励ましがとっても嬉しいです。
つらい時には思い出します。

それでは点呼。
蟲けら、チャッカマン、モグ、めるめる、ﾏﾙﾒｿ、ロイロイ、ﾏｲｾｿ、参上でち、
ちい、あんこ、ピアニッシモ、うり、706、707（ｺﾃﾊﾝプリーズ！）、
私禁煙プロ　以上１５名ですかね。
もうすぐだね！ちと緊張してきた。モグたんも緊張してるみたいだし、
皆もそうかな。

＞ピアニッシモ
ワンカートン残しての禁煙、よく決心したね～。
せっかくだから頑張って一緒にイイ匂いの人になろうね！

717 ：メイク魂ななしさん：03/05/18 22:34 ID:0iBeNU6Y

努力できることが才能である

718 ：メイク魂ななしさん：03/05/18 22:36 ID:Vzvdv7R8

初めまして、喫煙暦8年の者です。
私にとってタバコは心の恋人のようなものでした(大げさですが)。
暇なときや、タバコ仲間と会話するときや、つらいときや悲しいとき、
そして何かをやり遂げたときなんかもいつも一緒にいてくれる存在でした。
でも、この心の恋人は、実は悪い男と同じようなものなのだと気がつきました。
一度、四ヶ月禁煙に成功したことがあったのですが、そのときは
ごはんも本当においしく、朝の目覚めも良くて、頗る健康になれたんです。
タバコのにおいを嗅ぐだけで気持ち悪くなったし、喫煙コーナーに群がる人たちの
周りの空気だけ、どよ～んとよどんで見えたり。
だけど、一本うっかり吸ってしまった後、元の木阿弥になってしまいました。
以来、毎日の生活になくてはならないものとなっていましたが、
いつも一緒にいてくれるこのタバコは、私の身体を少しずつ蝕んでいる。。。と思いが強くなりました。
あの禁煙生活のときの健やかさを考えるたび、この悪い男のようなタバコとは
縁を切らなければ、とずっと思っていました。
でも別れるには寂しすぎて、ダラダラと付き合ってきてしまいました。

それで、今度海外に留学することになったんです。そこではタバコが一箱500円くらい
するところです。これをきっかけに、飛行機に乗った瞬間から、断煙することに決めました。
皆さんの禁煙プロジェクトというものに本当は参加したいけど、
日にち的にちょっと間に合わないので、遅れて禁煙に参加します。
皆さんの頑張りが励みになると思いますので、是非報告お願いしますね。
今は出発の日までの最後の別れを惜しんでいます。

ちなみにラクダさんのオススメの本をamazonに注文してみました。届くのが楽しみです。

719 ：メイク魂ななしさん：03/05/18 22:38 ID:eCy/AwN8

在日が良く言ってる、混血が良いなんて大ウソ！

日本人の歯並びが悪いのは、在来種と渡来種が混ざったからである。
歯が渡来系、顎が在来系でも、歯が在来系、顎が渡来系でも、
歯の大きさとそれを受け止める顎の大きさが違うから、日本人に歯並びの
悪い人が多いのである。

混血はむしろ肉体的に奇形が起こりやすいという良い具体例である。

720 ：チャッカマン：03/05/18 22:45 ID:MU1xd+Vw

あと1時間ちょっとで禁プロスタートですが、私は今夜はもう寝ます。
歯磨き前に最後の1本と思って、節煙しながら調整していました。
ホントにホントに最後の1本です。明日の朝は、朝ご飯もしっかり作って、
ゆっくり化粧していいにおいで出勤します！
なにくそ根性！

721 ：メイク魂ななしさん：03/05/18 22:57 ID:Yy8ZChNt

そんなこんなで何人が脱落するのか楽しみだ

722 ：禁煙プロジェクト：03/05/18 23:04 ID:xtmqMmQG

＞チャッカマン
最後の１本を一足お先に吸って、禁プロスタートしたんだね。
がんばれー。私もあと一時間後に後を追うよ。

723 ：参上でち改め「でち☆」：03/05/18 23:08 ID:7uWvplL2

参加表明してから来てなかったけど、何か不安でち。
初めての禁煙だから、ノリだけで参加しちゃっても大丈夫なんかな？って。
でもね、やっぱりタバコ吸ってもなんもイイコトないし、
タバコ吸ってるおなごってイメージが悪いし、
もう禁煙の波がどどってきてるの分かるし。
いちばん最初の脱落者にだけはならないぞ、と。
なんも対策を講じてないから（ニコチンガムとかパッチとか）、
すっごく禁断症状出るかな？アル中みたいに手がぶるっちゃうんかな？
マゾっけがあるのか、ある種楽しみだったりする。
ぬるま湯生活だったので、そんな極限状態に憧れもあって、
呑気かもしんないけど。カッコ付けで吸い始めたタバコだけど、
今度は別の角度からみたええカッコしい気取りたいから禁煙でち★

724 ：蟲けら：03/05/18 23:10 ID:dg9MQPSj

只今最後の1本を吸っております。
絶対に最後の一本にします。
吸い終わったらお風呂に入って歯を磨いてお茶を飲みつつ5.19を迎えるぞ。
今となっては憎い相手だけど、今までありがとう。

吸い終わった…
タバコ人生に終焉を迎えましたー。

725 ：メイク魂ななしさん：03/05/18 23:10 ID:/CSg4bNW

1時間きってしまいましたねぇ～。
先ほど、最後の一本吸いました。
「もう吸えない」と思うと辛いので、
「もう吸わない」って思うことにしました。
前、禁煙してたとき、オレンジジュースが
喫煙欲を抑えてくれたので、
今回もオレンジジュースで乗り切るつもり。
みなさんも、オレンジジュース試してみて！

726 ：みう：03/05/18 23:12 ID:/CSg4bNW

あれれ？名前書いたのに。
707＆725改め、みうです。
よろしくお願いします。

727 ：メイク魂ななしさん：03/05/18 23:16 ID:SiN9BT8f

もう何度も既出かもしれないけど、
ヘビースモーカーの人ほど肌が綺麗なのは何故？
松たか子　永作博美　吉村由美　私の友達・・・

728 ：MISAKI：03/05/18 23:18 ID:lBnZfAJH

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729 ：チャッカマン：03/05/18 23:21 ID:+lV694Yn

私もさっき、最後の1本吸いました。
もう即寝るつもりだったのですが、やっぱり報告したいので。
それに朝の1本をまずは乗り切るために、みなさんの決意表明を伺いたかったのもあって。
気分はいいです。何か未来に希望が持てた感じ。
あのときタバコを止めていたら。。。という後悔の気持ちがあるから、
また、失敗して同じように後悔しないように、固く心に誓いました。
みんな深い感慨をもって最後の1本を吸い終わって火を消していると思います。
吸い殻も即水を掛けました。シケモク対策（ｗ
では、いい朝を迎えましょう！！！

730 ：メイク魂ななしさん：03/05/18 23:36 ID:3oVRsCxt

「吸っちゃった～」報告、楽しみにしてるよ(･∀･)ﾆﾔﾆﾔ

731 ：ﾏﾙﾒｿ：03/05/18 23:49 ID:rGUAS3Bg

最後吸い終わりました。
おやすみなさい。

732 ：蟲けら：03/05/18 23:49 ID:dg9MQPSj

最後の一本を吸い終わって灰皿、ライターを撤去したのはいいけれど
今お香を焚こうとしたら火をつけるものがナーイ。
ライターだけ取ってきたよ…

733 ：ちい：03/05/18 23:55 ID:9bpyFgRP

ちいです　帰ってきました
あと10分きりましたね～　ドキドキです
これで本当に最後になるようにがんばりますっ

734 ：メイク魂ななしさん：03/05/18 23:59 ID:0iBeNU6Y

　　　自分の殻を破りなよ！！
　　　ワクワクしないか？君はどんどん変わっていくよ。
　　　新しく最高の自分になろうよ！！

735 ：禁煙プロジェクト：03/05/19 00:08 ID:Oxn4nnaN

あ～！お風呂入ってたらちょっと過ぎちゃった！
みんなはもうスタートしたよね！！！
タバコのいらない人生のために、後悔しないように頑張るよ。

＞みう
オレンジジュースか、つらい時は試してみるね。ビタミンたっぷりだし
一石二鳥だー。

736 ：モグ：03/05/19 00:10 ID:zr3JJbic

もう２度と吸いません。
がんばりましょう。
おやすみなさーい。

737 ：蟲けら：03/05/19 00:10 ID:qjDSyyaZ

>>禁プロ
号令待ってたよー！（笑）
がんばろうねー！
ワーイ！

738 ：あんこ：03/05/19 00:11 ID:0LkUFRWb

ついに始まりましたね。
禁プロ参加の皆さんの足を引っ張らないように
頑張りぬきたいです。

739 ：332：03/05/19 01:05 ID:kv9TiWLx

たばこ捨てちゃうと不安になりません？
いまだに封を開けてないセーラムとライターが見えないところにありますｗ

740 ：ﾏｲｾｿ：03/05/19 01:42 ID:2c4l6HwT

もうすぐ２時間経過ですな。
私は土曜日に禁煙パッチもらってきました。
高い！！ので、早いとこ買わなくていいように
ならなくちゃと。

>ﾏﾙﾒｿさん
なにげに親近感。
私のはおっさんタバコだけどさ（ｗ

741 ：メイク魂ななしさん：03/05/19 02:01 ID:Y9lh4k7K

>739
吸えば？

742 ：メイク魂ななしさん：03/05/19 02:20 ID:8f6iq02j

初めまして。
ここ見てから禁煙を心に決め、
ほぼ三時間禁煙してます（ショボ）
かなり、きついっす。
イライラして気が散ってしまう時
みなさんはどうしてますか？？

743 ：ピアニッシモ：03/05/19 08:29 ID:aoAvrVvG

おはようございます！
朝の一服がないのって、つらい・・・。
でも忙しさに紛らわして、「タバコ」の事
忘れます。

最初の三日間がつらいのかなあ・・・。

744 ：332：03/05/19 08:38 ID:kv9TiWLx

>>741 吸わない。

745 ：チャッカマン：03/05/19 08:57 ID:F2vTYkK3

おはようございます！
早起きして和食の朝食でした。
コーヒーを飲まなくてもいいようにみそ汁とおにぎりと玉子焼き♪
出勤してきましたが、なんとなくまだ眠いので、
今、コーヒーの見ながらｶｷｺしております。
現在の心境は落ち着いています。まだ禁断症状もなく、どちらかというと躁状態。
気合い入れすぎだったかもしれません。とってもナチュラルな気分です。

746 ：メイク魂ななしさん：03/05/19 08:59 ID:ZvsAmAre

お前らに有名な言葉を贈ります。
　　
　　「苦しい時が上り坂」

747 ：メイク魂ななしさん：03/05/19 09:04 ID:l5Mkjacx

コーヒーってカフェインがタバコ吸いたくなるのかな？
よくわからないけどタバコやめてから怖いからずっとノンカフェインの
コーヒーのんでます。インスタントでも売ってるのでコーヒー好きの人
お試しアレ。
みなさん１日目ですね。応援してます。がんがれー！！

748 ：ヌーク：03/05/19 09:16 ID:E7rUTRIy

706です。コテハン、ヌークとします。
私は朝はパン食。
飲み物はグレープフルーツジュースにしました。
オレンジとかグレープフルーツなどの柑橘系はタバコと相性悪いから吸いたく
なくなるよ。
グレープフルーツは葉酸たっぷりだしね。
それでは１日目無事にのりきりましょう。

749 ：メイク魂ななしさん：03/05/19 09:56 ID:kEQIN5Dm

なんかココどんどんつまんなくなってるな・・・

750 ：メイク魂ななしさん：03/05/19 09:57 ID:6Ql7GFZM

　　　　　　　　,.-､
　　　　　　　　　/.ｎｌ　/⌒ヽ
　　　　　　　| ｌｌ |　,' /7 ,'
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　　　　　　　/ 　､_, 　　　　｀ヽ　　
　　　　　ｌ　　, .-. ､｀´ 　　　l
　　　　　ヽ　ヽ￣ﾌ　　　　/ やっぱもろ～～～！
　　　　　　　　丶､￣＿_＿_,／
　　　　　　　　／　,. - 、　） http://www.dvd01.hamstar.jp
　　　　　（(　（　ｎ（[Ｎ],ハ_う
　　　　　　　　ゝ)ﾉ　￣　ヽ
　　　　　　　/ 　＿　　l　)）
　　　　　　〈__ﾉ´ 　｀(_ﾉ

751 ：禁煙プロジェクト：03/05/19 10:10 ID:Oxn4nnaN

おはよう～。
朝食後にタバコ吸わないなんて１０年ぶりくらいだわー。
でも何とか大丈夫！
ニコチンが切れたのかちょっとイライラって来たけど、とりあえず
ビタミンＣパウダー食べたり、梅雲丹っていう梅をとろとろにしたやつとか
食べて乗り切ったよー。

とにかく退屈しないように体動かしたり集中できることしてみるね。

>>746
ありがとう。まだ大丈夫だけどつらくなった時思い出すよ。
＞ピアニッシモ
朝はつらいよね。でもまあ、体からニコチンが出て行ってる証拠だ～！
どんどん出て行ってキレイな体になるよー。頑張ろうね。
＞ヌーク
おはよう～。やっぱり柑橘系って禁煙にいいんだね。どんどん飲もうっと。

752 ：チャッカマン：03/05/19 10:58 ID:Y4EdWoji

次は昼食後に要注意。
アミノ酸やクエン酸ドリンクも結構いいみたい。
やっぱりコーヒーはタバコを彷彿させるからしばらく控えます。

753 ：メイク魂ななしさん：03/05/19 12:01 ID:zXtIViSg

タバコを止めて４年になりますが、
私は吸いたくなったら、コーヒーを飲んで誤魔化してタバコを止めました。
吸わない方法は人それぞれですが、辛いのは最初だけです！！
皆頑張れーーー。

754 ：メイク魂ななしさん：03/05/19 12:05 ID:YJLhGa4g

みんな偉いなあ…
私は思いッっきり依存症だよ…　
みなさん頑張ってね

755 ：蟲けら：03/05/19 12:29 ID:viNQNhpx

食後が一瞬だけキツイ…
だけど我慢の子。

756 ：メイク魂ななしさん：03/05/19 13:30 ID:Y9lh4k7K

今日（１日目）は本当にきついよ。
今日はダイエット云々は考えないで、とにかく吸わない方向を優先した方がいいと思う。
そんな私も煙草をやめたくち。

757 ：ロイロイ：03/05/19 13:32 ID:LZ2P2czB

遅くなりました。
皆さん、如何ですか。
私の場合、ＰＣの前にいる時に、本数いってる生活だったので、
しばらくはここ以外控えます。
ニコレットはまだ噛んでませんが、普通のガムはずっと噛んでる状態です。

758 ：チャッカマン：03/05/19 13:34 ID:e8cINHbO

お昼ご飯のあと、すっごく眠いです。。。
既にすばらしい食欲です。ホント、今はタバコ吸わなければ何を口にしてもいい！
とまで思ってるので、食後のデザートもいつもの倍かも。
満腹になったのも眠い原因なんでしょうね。
今夜は早く寝ます。

759 ：禁煙プロジェクト：03/05/19 14:19 ID:Oxn4nnaN

ほんと、眠いね～。気づいたんだけど食事しながら「タバコ吸わなきゃ」って
なんとなく考えてる。
で、「ああ、禁煙してるんだった」って思い出す感じ。
食事とタバコがいつの間にかワンセットになってたんだなー。

とにかく「吸ったらダメ」じゃなくて「もう吸わなくていいんだよー」って
自分に言い聞かせてます。

それにしてもタバコやめた人からの書き込みはとっても参考になるし
励みになる。ふうううー頑張ろー。

760 ：でち☆：03/05/19 15:30 ID:gayWJC1+

お昼前に起きたでち☆
でもタバコないからまた寝たらこんな時間。
今からお出かけだけど、自販機の前通るときやばいでち。
禁煙したらお腹空くってよく聞くけど、あたしは食欲ないかも。
ビールばっか飲んでますよ。

761 ：メイク魂ななしさん：03/05/19 16:56 ID:8/jQO8aA

すごく嫌な時があったときどうやって乗り越えてますか?
すぐにタバコに逃げようとする自分がいやです。

762 ：メイク魂ななしさん：03/05/19 18:17 ID:QMU3pYK9

煙草吸っても何も変わらんよ。ｽﾄﾚｽ発散するべし。煙草はむしろ自分から嫌な理由作って吸おうとさせてるからね。がんばれ！

763 ：ﾏﾙﾒｿ：03/05/19 18:20 ID:GsG2QcIp

こんにちは。一日目ですね。
眠いです。深呼吸多くなりますよね。
とりあえず、「吸いたい！」という気持ちがおこっても、
「本当に吸いたいのか？」と考えるようにしています。
本当に吸いたいのかと考えつつ、欲求がおさまるまで
何秒かかるか数えたり。
二日目、三日目はつらそう。
仕事に集中できるように今日は早めに寝ます。

764 ：あんこ：03/05/19 18:22 ID:0LkUFRWb

朝起き抜けに、無意識で煙草を探してました。
探してる途中で、禁煙生活に入ったことを思いだしました。
手元に残しておかなくて良かったです。
タバコを吸う時間が浮いた為、朝からローションマスクをしてしまいました。
お昼はパート先の方々は喫煙者ばかりなので
別の場所をお昼を取りました。
寂しいですが、しばらくは別にお昼をとろうと思います。
私の場合、これからの時間が辛そうです。
既に落ち着かない感じ。
ぼぉーっとしてると手持ち無沙汰で。
とにかく身体を動かそうっと。

自分語りの長文、吸いません。

765 ：ピアニッシモ：03/05/19 18:26 ID:aoAvrVvG

食事の後がつらい！
すぐに歯磨きして、紛らわしてます。

あとは、一息ついた時。
掃除して一息、料理して一息、買い物して一息。
その度に一服してたからとても辛いです。
野菜ジュース飲んで自分をごまかしてます。

一日一箱吸ってたからなー。

766 ：非喫煙1年ちょい：03/05/19 18:28 ID:ArGUraS/

>>761
「たばこ吸っても、解決しない」
といいきかせまする。

767 ：メイク魂ななしさん：03/05/19 18:29 ID:1XwzJwjV

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768 ：禁煙プロジェクト：03/05/19 19:56 ID:Oxn4nnaN

かれこれ２０時間もタバコ吸ってないや。体から随分ニコチンが抜けたね！
夜ご飯食べたけど、やっぱり食後はつらいやねー。まだ無意識に
さてタバコ～って思っちゃう。みんなもきっと一緒だよねー。

確かにちょっとつらいけど、でも思ってたほどはつらくないかも。
部屋の空気はとってもキレイだ～。

769 ：ヌーク：03/05/19 20:19 ID:E7rUTRIy

そうですねえ。
朝食後や昼食後より、夕食後の今が一番考えちゃうかも。

これ吸ったらやろう、とか　はあ終わったさて一服・・・がなくなった１日でした。

770 ：メイク魂ななしさん：03/05/19 21:17 ID:t0/EXRa6

>>ヌークさん
これ吸ったらやろう、とか　はあ終わったさて一服・・・

解ります！
私、１０日間かかって、やっと
その何者かに動かされて、コントロールされてたんだ、
って気が付きました。
何をするにも煙草を吸ってから、これが終わったら一服、でした。
上手く説明できませんが、どうか１０日間頑張ってみてください。

吸ったって解決しない、ってようやく解りました。

771 ：メイク魂ななしさん：03/05/19 21:17 ID:OC/dn43H

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772 ：メイク魂ななしさん：03/05/19 21:43 ID:iLW5RvaW

お茶やお水をたくさん飲むと、尿からニコチンが排出
されやすくなるんだって！たくさん飲みなよ～！
早くニコチンを体から追い出しちゃえ～
あたしも禁煙直後はミネラルウォーターとかペリエのボトルを
片時も離さなかったよん。

773 ：ヌーク：03/05/19 21:50 ID:E7rUTRIy

>>770さん
励ましありがとうございます。

１０日間ですか～長いようだけど過ぎ去ってしまえばあっという間の１０日間
でしょうね。
遠恋中の彼に会える気持ちで乗り越えられるようがんばります。

774 ：メイク魂ななしさん：03/05/19 21:53 ID:E5Si6Poq

私も何事につけ、「これ吸ったら○○しよう」「終わったからタバコ吸おう」でした。
現在、禁煙1ヶ月と20日。仕事や家事が明らかにはかどっているような気がします。

禁プロのみなさん、今日が初日だから辛いと思いますが、がんばってくださいね。
私は「吸いたい」と思ったとき、深呼吸してゆっくり3秒数えたり、
チュッパチャップスをなめたり、コーヒーを入れたりしてごまかしました。

775 ：チャッカマン：03/05/19 22:09 ID:CWSOwLaR

行動の節目に吸う習慣ってみなさんあるんですね。
実際、自分がどんな場面で喫煙していたのか、
タバコ止めてからの方が自覚が出てきます。
私も水分たっぷり摂るように心がけています。
今日はもうちょっとネットしたら寝るから、
もう自販機に走ることもないです。
丸1日吸わないだけでもいい気分ですね♪

776 ：メイク魂ななしさん：03/05/19 22:40 ID:fIfHPzYY

手持ち無沙汰な時はネイルを塗ってみるのもいいよ
何より両手ふさがって吸いたくても吸えない！
ベースからトップまで丁寧に塗るとその間は結構集中するのでタバコから気をまぎらわす事ができますよ

777 ：メイク魂ななしさん：03/05/19 22:41 ID:vQmmKIX3

友達からのもらいタバコだけは避けよう！
「ちょっと一本頂戴」で全てが終わっちゃう。

778 ：みう：03/05/19 22:45 ID:j5MX5L1m

とにかく1日すっごく眠かったです。
そんなに吸いたいって気持ちは強くなかったけど、
なんかしっくり来ない、集中できない、そして眠い1日だった。
オレンジジュースとガムでリフレッシュしまくりでした。
今日はもう寝て、明日に備えます。
明日もがんばるぞぉー！

779 ：めるめる：03/05/19 22:57 ID:wJdLIxlJ

私もがんばってました！ネットに没頭すると絶対吸いたくなるので暫く離れて
おりました～～。先週のうちに本数はかなり減らしたので今日は「ああ！吸いたい！！」と
思わずに何とか過ごしましたが、やはり目の前で吸われると「ああ、タバコ・・」と
思ってしまいます。禁煙成功者に「２週間すぎたらタバコは忘れられるよ」と
励まされました。明日もがんばりましょうね！

780 ：あんこ：03/05/19 22:57 ID:0LkUFRWb

今日１日を経て思ったこと。
皆さんがおっしゃってるように
一日の行動がタバコと共にあったんだなぁ、ということ。
それから、たった１日吸わなかっただけで
自分がものすごくクリーンな人間になれたような気がしました。

辛い瞬間が何度もあったけど
そのたびに禁プロのことを思いだし切り抜けられました。
この調子で明日も頑張ります。

＞777
禁煙してる人間に、喫煙者ってとても優しい(苦笑)
今日１日で何度言われたでしょうか？？
｢大丈夫？？１本あげようか？？｣

781 ：メイク魂ななしさん：03/05/19 23:01 ID:yHf+JGow

一日遅いですが参加させてください。年齢とともに衰えたお肌を復活させたいと思ってます。昨年３ヶ月禁煙できてたんですけどものの１本で喫煙者になりました。煙草を止めた自分を取り戻したいです。

782 ：メイク魂ななしさん：03/05/19 23:16 ID:nHpef/z8

風邪引いてから吸いたいと思わなくなりました。本数減ってきています！

783 ：メイク魂ななしさん：03/05/19 23:20 ID:U+awaPqd

窪塚の嫁はやっぱりヘビースモーカーなんだね・・・
ＤＱＮは必ず吸うものね

784 ：ﾏｲｾｿ：03/05/19 23:28 ID:3zIXHoN7

みなさま乙。
私は禁煙パッチを貼ってたためか、吸いたくならなかったです。
でも、会社でみんなが喫煙場所で楽しそうにしてるのを見ると
仲間に入りたくなるんだよなー。

ってわけで、喫煙場所でタバコ吸わないで雑談に参加。
我ながらちょっと感動。ニコチンを体に入れながらの
禁煙だけど、「タバコを吸う習慣」を無くすことで、タバコを
やめられるってことなので、まあ、がんばっていきます。

ちなみに禁煙パッチのせいなのか、夜、胃がムカムカしました。
タバコ吸いすぎたときみたいに。

785 ：チャッカマン：03/05/20 00:08 ID:B44IfAyB

みなさーーん！
二日目もがんばろうね！
早寝と言いつつ、だらだら起きていました。
吸いたい気持ちはあんまりないよ。
今から歯磨きして寝るだけだから、
今日はクリア確実だわ♪

786 ：禁煙プロジェクト：03/05/20 00:13 ID:HHrHIPAf

みんな、今日は乙ｶﾚ～。
>>781
ｳｴﾙｶﾑ！一緒に頑張ろうねー。

今日はほんとによく食べてよく寝たよ～。あと人差し指と中指がヤニ臭くないのが
嬉しくて、何度も匂い嗅いで喜んでるー。
体はどうなんだろう～。自分ではわからないけどまだタバコ臭いのかしら？

>>772
水分たくさん摂るといいんだねー。ニコチン出てくと思うと嬉しいな。

は～。２４時間たったね！皆もよく頑張りました。
ではではオヤスミナサイ。明日も頑張ろう！

787 ：ﾏｲｾｿ：03/05/20 00:28 ID:y6z+4f74

とりあえず、タバコくさい服を全部洗いたい！
という衝動に駆られてまつ。

はやくいいにほひの女になりたひ。

788 ：メイク魂ななしさん：03/05/20 01:56 ID:WCqKaYTG

タバコ止めると、ほんとに体がいい匂い。部屋も、服も臭く無いの。
止めて10日経った。やっぱり女はいい匂いなのがイイ！！よね。

789 ：メイク魂ななしさん：03/05/20 02:22 ID:dlWnGkPz

そうそう、タバコ止めたらね、冷え性治った。
今年の冬は楽だったなー。血管のびのびしたのかしらん。
座骨神経痛も出にくくなった。
循環が良くなって、血行も良くなれば、お肌にも良いに決まってるよね。

790 ：モグ：03/05/20 05:06 ID:tU1JQbRI

おはようございます。
きのうはかなり凹んだことのあった１日だったのですが
７６６さんがいってるように
たばこを吸っても状況はかわらない
といいきかせました。
そのかわりよく食べ、帰ってすぐ寝ました。
睡眠たっぷりなので、今かなり気分がいいです♪
今日もがんばりましょう～。

791 ：チャッカマン：03/05/20 08:58 ID:lYWembWF

おはようございます！
夕べは急に足の裏と手のひらが痒くなって夜中に目覚めてしまった。
その後、何度も目が覚めてあんまり寝た気がしないですが、
それでもなぜかすがすがしい朝です。
寝る前にいつもファブリーズしてるんだけど、
こんなに部屋の香りがナチュラルだと食欲も増進ですが。

792 ：ピアニッシモ：03/05/20 09:20 ID:ZyP0i9M/

ただひたすら辛い・・・・。

793 ：メイク魂ななしさん：03/05/20 10:41 ID:QVbTyJ4M

私も勝手に禁プロに参加を決意。
ひたすらジャスミン茶を飲んでいます。
以前、１年間禁煙していたので、あの時の肌の艶を思い出しながらがんばるつもりです。

794 ：モグ：03/05/20 11:22 ID:L0FzYPLk

忙しかったきのうより、ひま～な今日のほうが
たばこを思い出す回数が増えて辛い。。。

＜ピアニッシモｻﾝ
同じく辛いです。みんなつらい日なのかな～

＜７９３
おぉ、１年も禁煙できてたんですか。
がんばりましょう。

795 ：チャッカマン：03/05/20 11:22 ID:/VfdTJ3R

メンソール系吸ってた人は、フリスクおすすめですよ。
フリスクを口に含んで舐めながらゆーっくり深呼吸するとかなり落ち着きます。
あと、前回の禁煙のときは、太めのストローにティッシュなどを突っ込んでタバコに見立てて吸っていました。
口寂しいだなんて、乳離れのできない子どものようですね。（恥）
でも急にすっぱり忘れられるんだったら、こんな苦労はしないでしょう。
がんばれーみんな！

796 ：禁煙プロジェクト：03/05/20 11:24 ID:HHrHIPAf

皆さんこんにちはー。２日目頑張ってますか～？
随分体がクリーンになったような気がしてます。

＞ピアニッシモ
辛そうだね･･･。私は車を運転する時がつらいなー。食後は慣れてきた気がする。
「吸えない」「吸わない」って思ってると逆効果みたいだから、
「もうタバコ吸わなくていいんだ、わーい！」くらいに前向きに思えると
成功しやすいんだって～。
私もちょっとしたことで「わーい」って喜んでみてる。部屋が臭くない、ﾜｰｲ！
髪がシャンプーの匂いだﾜｰｲ！みたいにねー。
こんな簡単な気持ちの切り替えで随分違うらしい。
で、それでもつらくなるとアミノ酸の錠剤をねずみのように前歯でｶﾘｶﾘかじってる。
オレンジ味なの。これ結構いいよー。タバコ吸いたい気持ちが治まる～。

何とか皆で乗り切りたいねー。

797 ：蟲けら：03/05/20 11:43 ID:vjP/uFfr

2日目だっていうのに、今のところそれ程辛くないのでちょと拍子抜け。
ニコレットもスタンバってんのに未だ出番なし。
しかし油断は禁物ですね。
気合入れて過ごします。

っつか、タバコがなくなって仕事中の気分転換の仕方に困ってます…
トイレに何回も行ってもそんなに出ないし…

>>ピアニッシモ

がんがれー！！

>>禁プロ
> 「もうタバコ吸わなくていいんだ、わーい！」

思いたくても、思えないよー。ワーイ！

798 ：禁煙プロジェクト：03/05/20 11:48 ID:HHrHIPAf

＞蟲けら
確かにそんなに簡単に「タバコ吸わなくていいんだ、わーい！」
なんて思えたら苦労しないんだよねーﾜｰｲ！

そこを何とかやってみていただきたいﾜｰｲ！

799 ：チャッカマン：03/05/20 12:59 ID:darVdNvR

食後のコーヒーのとき、すっごく吸いたくなりましたが、
我慢したよ。コーヒーのいい香りを楽しめたのだﾜｰｲ！

800 ：メイク魂ななしさん：03/05/20 13:17 ID:m3kyReXd

ここのスレがきっかけで禁煙始めて
早半年。結構あっという間よ。

やっぱり止めてしばらくは口寂しいと思う。
私の場合、「おしゃぶりこんぶ」特に梅味（笑）
これにかなりお世話になりました。
あと、お肌のことを考えて、野菜ジュースを
飲むように努めたりしましたよ。

辛いのは、およそ１週間ぐらい経ってから。
今の気負いが無くなってからのほうが、
つい…ってこともあるから。

陰からそっと見守ってます。
頑張ってね～～。

801 ：メイク魂ななしさん：03/05/20 16:45 ID:IJexozg0

ぉまいら。いまのうちだ。
ねあがりするまえにやめるのら。
F××ｋジェィティ～～。

802 ：メイク魂ななしさん：03/05/20 17:48 ID:c2MPgR7n

みなさん頑張ってますね。
私は適度に頑張って今３週間くらい。
こないだ試しにもらいたばこで一本吸ってみたら、

(ﾟдﾟ)ﾏｽﾞｰ
こんな変な味のものを毎日吸い込んでいたのかと小一時間…

そのあと指はくさいし気分は悪いし最悪でした。
みなさんもやばくなったらいっそ吸ってしまうのもいいかも、
「やっぱり二度と吸わない」と気持ちを再確認できますよ。

803 ：でち☆：03/05/20 17:50 ID:z3u8nokA

>>802は悪魔？？

804 ：禁煙プロジェクト：03/05/20 18:01 ID:HHrHIPAf

あ、でち☆がんばってる？
私は随分眠いです。特に吸いたくて手が震える～～～とかは全然ないのに
ひたすら眠いのはナゼ？イライラとかはないけど、ﾎﾞｹﾀﾝとしてます。

>802
何だかそれって、「あたし浮気しちゃったけど、そのお陰でカレの良さを
再確認できたわ！」って言ってるコみたいでちょっとﾜﾗﾀー。
久々に吸うタバコってほんとに不味いんだってねー！
（３週間も禁煙したこと無いからわかんない）
だけどもらいたばこ、ちょっと１本だけタバコは絶対にダメだと
禁煙セラピーにも書いてあるから私はやめとくよー。（愛読者なんですんません）

805 ：802：03/05/20 18:10 ID:c2MPgR7n

>>803
そう言われると思ったから下げ（；´Д｀）

まあ自分としては逆にモチが上がってよかったんで報告してみますた。
こんなやり方でやってる香具師もいます、という…

>>804
ああ、そんなかんじかも…ｗ　
元彼から連絡きてちょっとﾄﾞｷﾄﾞｷしつつひさびさに会ってみたら、
やっぱり最悪だったみたいな。
自分意志弱いんで、こうじゃないと続かないんですよね…情けないっす。

806 ：802：03/05/20 18:20 ID:c2MPgR7n

す、すいません煽ってるつもりはなかったんだけど。。
乱しちゃってますね。ごめんなさい、逝って来ます…

807 ：メイク魂ななしさん：03/05/20 19:21 ID:ar/2C7nx

みなさん眠い症状が出てるそうですが、
タバコ板の禁煙スレッドにもあったように普通の症状なんですって。
禁煙始めた頃に起きる症状は
①眠くなる
②夜中に何度も目が覚める
などがあるようです。

808 ：メイク魂ななしさん：03/05/20 19:29 ID:haK8iXZv

ｸｰｰｰｰｰﾙ吸いてぇぇよおおぉぉ

ﾊｧ、ほんのちょっとすっきり。

809 ：モグ：03/05/20 20:20 ID:z1RsVK6i

今日は食べまくりなのと、
天気のせいもあるのかやる気なーい１日でした。
においに敏感になってるのかペットのにおいと
喫煙者の彼氏がくさい。。。。

810 ：チャッカマン：03/05/20 21:12 ID:HI8wmfIm

>>807
そのとおりだ！
すっごく眠いのに夜中何度も目が覚めたよ。

>>808
私も叫びそうになりました。
ってか、今夜くらい叫ぶでしょう。

>>809
私は食べても出ないのがつらいです。
いつも禁煙するとすぐに腸が反応しています。
すっごく栄養分の吸収がよくなる！（太るのも早いかも）

811 ：みう：03/05/20 21:27 ID:8sJYX/dU

2日目！昨日、早く寝たのに眠いです。
頭ボーっとしてる感じ。
あと、ものすごくお腹が空きます。
食べても食べても止まらない。やばいよぉー。

そして、悪魔のささやきが聞こえます。
「別に今やめなくてもいいんじゃん？
本気でやめたいときにやめれば・・・」って。
ますますやばいよぉー。

812 ：蟲けら：03/05/20 21:40 ID:r7zX6I1a

>>みう

「別に今吸わなくてもいいじゃん？
本気で吸わなきゃ死んじゃうぐらいに辛くなってからで…」って
発想の転換をしてみよう！
がんがれっ！

813 ：禁煙プロジェクト：03/05/20 22:19 ID:HHrHIPAf

はー。うちも皆が喫煙者なので、私がちょっとｲﾗｯてしてると
「イライラするくらいなら吸いなあ」と誘ってくる。
喫煙者って、人が禁煙しだすと不安になるんだよねーきっと。
みんなやめたいって思いながら吸ってるんだよねー。

皆、もうすぐ４８時間だけどよく頑張ってるよね～。
私も夜寝つきが悪くて何か寝た感じがしないの。だから日中眠いんだと思う。
体は必死でタバコに慣れよう慣れようとしてきてたわけだから、急に
毒が入ってこなくなってビックリしてるのかしらねー。どーなんだろ。

とにかく今は吸っちゃう事が一番怖い。もう喫煙者に戻りたくないよーーー。
ﾊｧ。今夜は寝酒しようっと。

814 ：あんこ：03/05/20 22:25 ID:bmHwZWbz

昨日は気を張っていたせいか、なんとか頑張れたのですが
今日はちょっとイラついてしまい、オットとケンカしてしまいました(泣)
明日が第一のヤマバ３日目ですね。
気を取り直して頑張ります。

そういえば、今日は一日が妙～～～に長く感じました。

815 ：禁煙プロジェクト：03/05/20 22:30 ID:HHrHIPAf

＞みう
みうの悪魔のささやきを見過ごしてた！
確かに、それは私も頭をﾁﾗｯとよぎるよー。

もうそんな時は必死で天使のささやきを聞こうとしる！
「タバコやめたらお肌ﾋﾟﾁﾋﾟﾁよん　毛穴も小さくなるわﾖﾝ」
「これ以上タバコすったら歯がまっ黄っ黄のおばさんになるわ！」
「これ以上タバコすったら若いうちから歯槽膿漏になって息臭くなるのよ！」
「やめたら肺がピンクになるわよ～今は真っ黒だけどね～」
こんな感じでいかがでしょうか。

816 ：窪塚のりこ：03/05/20 22:30 ID:qmEcu15z

挫折しちゃったぁ。
やっぱり喫煙者の私は頭弱い証拠だ・・・・

817 ：禁煙プロジェクト：03/05/20 22:35 ID:HHrHIPAf

＞あんこ
旦那さんと喧嘩したのに吸わなかったの？偉い偉い～。
そういえば３日目はヤマ場だと言ってましたね。

明日はヤマなのかー。絶対に超えてやるｿﾞｰｲ。

818 ：ヌーク：03/05/20 22:40 ID:QK2BWdYj

＞禁プロ
お酒飲むと吸いたくなっちゃわない？
いや、私がそうだから。

819 ：メイク魂ななしさん：03/05/20 22:43 ID:VVwaOrDe

ここ読んで禁煙始めて２ヶ月経ちました。
私もやたらと眠くなりました。晩ごはん食べながらうとうとしてることが何度もあった。
でも目覚めは良くなりましたよ。朝ご飯を美味しく食べてます。
煙草吸ってた頃は起きてまず一服で食欲なんてなかった。

始めてから１ヶ月ぐらいはイライラするとすごく煙草吸いたくなってたけど、
最近はあまりイライラしなくなってきました。
仕事が接客業なのですが、むかっとくることがあっても何とかやり過ごせる。
煙草吸ってイライラが治まってたような気がしてたけど、
煙草を吸えない（仕事中などで）状況にイライラしてたんだなと。
私が禁煙成功（まだ油断はできないけど）してるので、
最近同僚数人が私も禁煙しよっかな～と言い始めてます。
良い傾向ですね。

みなさん頑張って！応援してます！

820 ：チャッカマン：03/05/20 22:46 ID:rNYUTbNq

明日がヤマだと思いますが、実は仕事が休み。。。
私は仕事場ではそんなに吸いたくはないんですが、
家でヒマがあると手持ち無沙汰になります。
お酒飲んでるけど、今んとこ大丈夫。
フリスクがりがりしています。

821 ：メイク魂ななしさん：03/05/20 22:56 ID:qmEcu15z

「ヤマ」とか下品だね・・・
顔もブスなんだろうな、可哀相に。

822 ：メイク魂ななしさん：03/05/20 23:03 ID:RktPdj7d

ｶﾞｲｼｭﾂかもしれませんが、肺は元には戻らないみたいですよ。

823 ：メイク魂ななしさん：03/05/20 23:04 ID:zK+/+d3q

皆、がんばれ！！
私は４０年も煙草と離れられなくて・・
煙草を吸う自分が、とてもいやでした。
吸っていながら、
かっこよく、そして颯爽とした自分を演出するのに疲れました。
今、絶ってます。
１３日になります。
みなさんを私の娘だと思って言います。
「今のうちに離れないと、別れが死ぬほどつらくなるよ・・・」
どうか、どうか頑張ってください（泣）

824 ：メイク魂ななしさん：03/05/20 23:08 ID:zK+/+d3q

>>821
煽る人って、下品ですね。

825 ：sage：03/05/20 23:23 ID:d0xJKMPC

うちの新人の子、肌がきれいだ。

うちの会社は残業すると俺一人になってしまうことが多い。
最近新人のかわいい子が入ったのだが、その子を見てると興奮してくるのだ。
夜、誰もいない社内でナナニーしたりするのだが、そのときその新人の子の使っているマグカップに精液をぶちまけるのだ。かるくティッシュでぬぐって放置しておくと、一晩で乾燥する。
翌日そこに彼女がお茶を入れて飲んでいるのを見るとまた興奮する。週２，３日そういうことをしてるので、彼女は相当の量の俺の精液を飲んでいることになる。
こないだは彼女の飲みかけのペットボトルが机にしまってあったので、ペットボトルの口をべろべろに舐め、ちん○をこすりつけ、さらには精液を数滴垂らしておいた。翌日、飲んでいた。。（汗）
いけないと思いつつ。。

826 ：メイク魂ななしさん：03/05/20 23:39 ID:ar/2C7nx

苦しい時が上り坂　　苦しい時が上り坂　　苦しい時が上り坂

今やれないことは一生できない　　今やれないことは一生できない

快楽のあとは後悔しかない　　快楽のあとは後悔しかない

827 ：禁煙プロジェクト：03/05/20 23:43 ID:HHrHIPAf

>>823
胸にずしんときました。
ｷﾓに命じます。
＞ヌーク
元気だったー？頑張ってる？お酒大丈夫だよー。
一人で飲んでる分には大丈夫みたい。
＞チャッカマン
そかー、明日お休みなんだね。ホントの意味でヤマかもね。
いよいよ踊らなくちゃいけない時が来たねー。踊りまくって
どんどん汗かいてニコチン出しちゃえー。

さて寝るか。皆２日目お疲れ様でした！明日も頑張ろうね！

828 ：禁煙プロジェクト：03/05/20 23:45 ID:HHrHIPAf

何度もｽﾏｿ。
>>826
時々現れるあなたはもしや天使さまですか？

829 ：みう：03/05/20 23:56 ID:0yyFjd9d

蟲けら、禁プロ＞
励ましありがとう！！

どうせなら続けれるところまで続けてみよー。
って、気楽に考えて行こうと思います。

あと、禁煙先輩の方々のエールも
とっても心強く、がんばろーって思えます。

みんなのがんばりっぷりが
相乗効果になってますよね。
いい感じ♪

830 ：あんこ：03/05/21 00:05 ID:Zat6Zzkn

＞禁プロ
みんなも頑張ってる、と思い
タバコ逃げずにすみました。
一人で始めた禁煙だったら既に終わっていたかも。

＞みう
本当にその通りです。
エールを下さる方々、みんなの頑張りぶり、
それが今の私の支えかも。
チト大袈裟かな(苦笑)

831 ：チャッカマン：03/05/21 00:14 ID:Mog/eThq

>>826
「快楽のあとの後悔」このことばを肝に銘じておきます。
1本だけ。。。というのはタバコを吸い始めたころの心境に似てる。

>>みう
悪魔のささやき、私もずっと聞こえる。
自販機の前を通るとき、最大ボリューム。
でも我慢我慢！

>>禁プロ
3日目というヤマ場にしてのお休み、食欲に逃げよう。。。
そして踊る！水飲む！寝る！

>>あんこ
私もすっごく支えられています。
煽りは歓迎できませんが、それでも、
煽られるようなところがたくさんあったんだ！
って謙虚な気持ちで受け止めています。
肌よりもまず心が澄んできたかも？？（自画自賛）

832 ：メイク魂ななしさん：03/05/21 00:15 ID:TMP/5ty7

禁プロタン達、がんばるんやで～！
吸いたくなったら深呼吸とドリンク。
１週間過ぎたらずいぶん楽になるから。
明るい未来が待ってるよん！

833 ：メイク魂ななしさん：03/05/21 00:48 ID:2+ElgUwD

禁煙は日が経てば経つ程ラクになるので、今をやりすごせば大丈夫です！
私はヘビースモーカーだったのですが、禁煙した今では喫煙者から見れば
最悪の「嫌煙家」になってしまいました。
自分が吸ってた時は「煙草やめなよー」なんて言われるとイヤだったのに、
今では友達に思いっきり禁煙勧めてます。我ながら勝手だなーと思いますが
友達も煙草吸いたくないのに吸ってるニコチン中毒（かつての私）なので
非喫煙の快適さを手にしてもらいたいと思って。

やっぱり女は煙草吸わない方がいいです。肌が全然違う。あと白目の白さが
透き通った感じ。ほんとにやめて良かったです。

834 ：マイセソ：03/05/21 01:05 ID:0PRTOtIX

ﾏﾙﾒﾝさんとごっちゃになるので（自分も）全角にしてみますた。

みなさま乙。
私も平平凡凡と禁煙生活を続けておりまつ。
で、今日気が付いたんだけど、「タバコを吸いたいのに吸えない」
状況にイライラすることがなくなりますた。
わかりにくいな。

「電車に乗る前に１本吸いたかったのに時間が無くて吸えない」→ｲﾗｲﾗ
「喫煙場所がみつからなくて吸えない」→ｲﾗｲﾗ
「タバコがなくなっちゃった！でも外は大雨」→ｲﾗｲﾗ

てゆーのがなくなりますた。
なんつーか、心が広くなった気分です。
禁煙するのも「タバコを吸いたいのに吸えない」状況には
変わりないんだけど、私の場合「もー吸わないもんねー♪」って
かんじで、みょーな優越感を感じておりますです。

明日もがんばりませう。

835 ：マイセソ：03/05/21 01:07 ID:0PRTOtIX

>>831
>自販機の前を通るとき、最大ボリューム。

ﾜﾗﾀ

836 ：メイク魂ななしさん：03/05/21 03:40 ID:Yksy/aQ+

屋外で吸う煙草が好きでした。
いい天気だとプッハ～と一服したくなってしまう。
これからの季節を乗り越えられれば成功かなっと。
前回はそれでまんまと失敗したので。
今回はいまのところ大丈夫っぽいです。

全く吸わなくなって丸2ヵ月。
最近人が吸う煙草のにおいが嫌いになってきました。
前は自分も吸いたくなってしまう、誘惑の香りだったのにね。不思議だ。
これからも頑張りすぎずに気楽にやめていこうと思ってます。

837 ：メイク魂ななしさん：03/05/21 04:34 ID:/zZu1qMO

吸わなくなって半年過ぎるけど
他人のタバコのにおいは気にならないなぁ
特に彼氏のタバコのにおいは大好きだ。
それに、吸いたい！って思わなくなった
肌がキレイになったかどうかは
気にしてないからよくわかんないけど
とにかく、たばこを見ても嗅いでも

（　´_ゝ`）ﾌｰﾝ

という感じ。

○○だからやめる、と禁煙を決めたのではなく
「もうとにかくやめる！」と決行したんだけど
これからも続けていくつもりだよ。

838 ：ﾏﾙﾒｿ：03/05/21 05:06 ID:1tn775ZY

眠すぎて、とりあえずひたすら寝てます。
ここ２日ほど胃の調子が悪くて、
実際タバコどころじゃないって感じです。
タイミング良かったのかも。。
タバコ吸ってないと、自分に優しくしてる感じします。
集中して本とか読んだりもして、
うとうとしながら寝る。
起きたら仕事。休憩は本。
孤独に頑張っております。。

839 ：蟲けら：03/05/21 10:28 ID:sJO3B9fO

なんとか３日目突入ですね。
早く１ヶ月ぐらいサラーっと過ぎてくれないものかと思う今日この頃です。

っつか、『何コレ？』って思うくらいこれまでの禁煙と比較して楽なんやけどー。
これが噂の『禁プロパワー』ですか？（←勝手に噂作ってみた。ﾜｰｲ！）
このスレをチェックするのが楽しみになってるので
あまりタバコのことを考えてる余裕がないというか
（間接的にタバコのこと考えてることになるのだろうが…）
タバコを吸うことに割いていた意識が、このスレへと移行したかのような。
ある意味このスレに洗脳された？みたいな感じですかね。
本当に良い時期にこのスレを覗きました。
禁プロ発案者の禁プロさん、アナタには本当に感謝だわ。ﾜｰｲ！

って言ってもまだ３日目。
これから『一本だけお化け』が出てくると思うので、
感謝の意は１ヵ月後くらいに改めて…

禁煙時間 0年 0月 2日10時間39分
吸わなかった煙草 36本
浮いたタバコ代 504円
延びた寿命　 0日 3時間18分

840 ：ふぁいたー＠50：03/05/21 12:05 ID:m+2SxtIw

今日が3日目でつね～、こうしてロムってるとみなさんが
それぞれの方法でがんがってるのも刺激されるし、
またチャチャ入れてるみなさんの体験談も勉強になりまつ。

ふぁいたーも顔の色艶はホント良くなったと思いまつ。
後は喫煙によって開いてしもた毛穴さえ小さくなってくれたらな、、（つД｀）

なんにしろ今日を乗り切ったら「ひと山」越えたと思っていいと思いまつ。
あくまで「ひと山」でつが、、、

がんがってくらさいね～

841 ：禁煙プロジェクト：03/05/21 13:01 ID:OZFpo/PN

皆ｵﾊﾖｰ！ﾔﾏといわれる３日目いかがお過ごしですか？
自分は眠いよー。これは春のせいなの？禁煙したせいなの？
ﾏﾙﾒｿと一緒だよーーー。
夜中も何度も目が覚めるよ。今日は夜ご飯食べたらウォーキングしてみよう。

＞蟲けら
私も確かに今までの禁煙より「吸いたい～」ってなる時が少ないのよねー。
多分最初にやるぞ！って決心した時の気持ちが今までより強かったんだと思う。
それに、やっぱりどうしてもみんなの顔がよぎるし～。って顔見たこと
ないんだけどｻ！たぶん一人でやってたらとっくに『一本だけお化け』に
喰われていたと思うわー。みんなありがとうねーって感じだﾜｰｲ！

チャッカマン今ごろ踊ってるのかなー。

842 ：メイク魂ななしさん：03/05/21 13:13 ID:HwlRxF3M

昨日から禁煙でつ。
はやくもくじけそうだよぉぅ。でも負けましぇぇん！！

みなさん、応援してください！

843 ：メイク魂ななしさん：03/05/21 13:23 ID:vJw1S8uE

ﾘｱ厨時代にかこつけて無理して吸っていたのを今更後悔･･･
癖になった今になって後悔しても遅いのだけど｡･ﾟ･(つД`)･ﾟ･｡

ﾊｧ、がんばろう

844 ：モグ：03/05/21 13:50 ID:m9IxSIYm

こんにちは～。私も何度も悪魔のささやきが聞こえてくるけど
このスレを思い出して自分に喝いれてます。
今日もがんばった報告するのが楽しみになってきちゃった。
やっぱ同じ状況の仲間がいるってうれしいや、ﾜｰｲ！

＜チャッカマン
私もでないです。このままいくとデブまっしぐらだ。。。。

845 ：メイク魂ななしさん：03/05/21 14:15 ID:0ZPz2R4K

呼び捨てが気持ち悪い。

846 ：禁煙プロジェクト：03/05/21 14:38 ID:OZFpo/PN

＞モグ
出ないあなたにｶﾈﾎﾞｳのラズベリーダイエットっていうガムをオススメするわ。
ボトルに入っていてだいたいお店では800～900円で売られてて高いんだけど。
「一度にたくさん食べるとおなかがゆるくなりますが心配ないです」って
書いてあるとおり、禁煙初日からｶﾐｶﾐしてるけどﾕﾙﾕﾙです･･･。

>>842
自分も昨日は結構つらかった。叫んでる人もいたねー。
つらいけどニコチンが出て行ってる証拠だからね！体は綺麗になりつつあるよ。
一緒に頑張ろうね～。

では今夜もモグﾀﾝはじめ、皆さんのがんばった報告楽しみに私も頑張る

847 ：メイク魂ななしさん：03/05/21 15:54 ID:mWTPyNtN

久しぶりに来てみたら・・・。
私も参加したかったです。

848 ：メイク魂ななしさん：03/05/21 16:28 ID:oZOp/snh

みなさんがんばってくださいね。
私は禁煙8ヶ月です。
すごくつらかったのは最初の3日だけでした。
後は吸いたいけど、我慢できるくらいになりました。

私も最初の頃、夜中何度も目がさめて、寝汗をかいていたりしました。（真冬）
今はそんなことありません。禁断症状の一つなんだと思います。
応援してますね。

849 ：ロイロイ：03/05/21 16:54 ID:XxEwIkaR

もう、昨日から辛いです。
イライラしちゃって、普段しない貧乏ゆすりまでしていました。
今日は自販機の前で立ち尽くして…
なんとか買わずに帰って来たけど、イライラしなくなる日が来るのだろうか。

850 ：蟲けら：03/05/21 17:08 ID:sJO3B9fO

>>ロイロイ

買わずに帰ってこれたなんてスゴイ！
もう３日も我慢したんやもん、もったいなくって吸えないでしょ。
貧乏ゆすりぐらいなんぼでもやったれ、やったれ！
イライラはじきに解消されるよ。
がんがれー！

851 ：禁煙プロジェクト：03/05/21 17:08 ID:OZFpo/PN

>>847
遅くないよー。まだ３日目だもん。参加してください。
>>848
やっぱり夜中目が覚めるんだー。不思議。８ヶ月も吸ってなかったら
もう禁煙中というよりﾉﾝｽﾓｰｶですね！

＞ロイロイ
自販機の前で立ってて買わずに帰ってきたなんてスゴイ！
私はもう絶対に近寄らないようにしてるよ～。
多分今が一番つらい時だねー。848さんも言ってるけど。
私もやっぱり自分ではあまりわかんないけど、いらついてるって
言われるし･･･。気持ちは、やめたいって思ってるんだけど
体はニコチンくれーって言ってるんだもんね。葛藤してるから
イライラして当然だよね･･･。体の方が早く諦めてくれるのを待とうねー。

852 ：ヌーク：03/05/21 19:58 ID:RaUWjm5U

＞ロイロイ
その状況、私だったら買っちゃってたかも。
よくぞ立ち去った！
私の現状はといえば、イライラはないがタバコ吸ってた時よりしょっちゅう
タバコのこと考えちゃってる。
これも禁断症状のひとつなのでしょうね。
思考の中からタバコを追い出したい。

853 ：チャッカマン：03/05/21 20:33 ID:lcmi98TT

朝起きてごみ出してまた寝て、お昼に起きていいとも見ながらご飯たべてまた寝て、
夕方に起きて買い物行って、ハンバーグ作って食べた。
すっごくテンションが低いままの一日でした。
吸いたいよーーーーー！！！！ってのは何度もありましたが、
一緒にがんばってる顔も知らない皆さんのことを思うと、
踏ん張れました！いいとも見ながら踊ってましたね。

854 ：メイク魂ななしさん：03/05/21 21:46 ID:SS4y2BBy

明日から旅行に行くというキッカケで禁煙始めます。
本当は旅行が終わってから・・・と思ったのですが
ここのみなさんのスレを読んで、明日からがんばろうと思いました。
26日に帰国するのでその時にいい報告ができるように
がんばります。まだ始めていない私がいうのもなんですが
がんばってください！

855 ：でち☆：03/05/21 22:46 ID:ABN0Rhf5

むあぁ・・・吸いたいなぁ～って一番思う時間帯だお。
じっとしてるとｲﾗｲﾗしてくるので片付けしてたら
おとーさんの禁煙ﾊﾟｲﾎﾟみっけ。拝借ちた。
タバコ見つけてたら吸ってたかも。ﾊﾟｲﾎﾟでよかったお。

856 ：メイク魂ななしさん：03/05/21 23:34 ID:RYO+nmsc

>>でち☆
ほんとパイポでよかったネ

早くおやすみ・・・

857 ：みう：03/05/22 00:24 ID:By7MetoE

ほんと、皆さんの言うとおり、
寝る前にこのスレ見て、皆さんのがんばりっぷりや励ましを読み、
今日も一日吸わなかったよ。の報告をするのが楽しみになってきました。

私はあまり「吸いたいー！！」とはならないけど、
ふっとした瞬間にいつもならタバコ吹かしてたのに、今は
やることなくってアタフタ、ジタバタしちゃってます。

そして、「！！そっか、ガム噛もう♪」ってなことになり、
ガム消費がとっても激しいです。
ちょっと体がぷくぷくしてきたような気がする、、、
禁プロさんの言ってるラーズベリーのガム買ってみようかな。

858 ：山崎渉：03/05/22 00:35 ID:+j4dxwDi

━―━―━―━―━―━―━―━―━[JR山崎駅（＾＾）]━―━―━―━―━―━―━―━―━―

859 ：めるめる：03/05/22 00:47 ID:OsCAAcA/

３日目も終わりますね・・・。今日、あまりにもイライラする事があり思わず
タバコの事を考えてしまいました。旦那が横で吸っているのが非常に腹が立ち
大喧嘩（笑）旦那は辞める気がないのですが、せめて禁煙している私の前では
気を使って欲しいわ！！！
＞＞ロイロイ
まさに私も今日は自販機の前で考えちゃったよ（爆）ジ～～～と見つめちゃった。
お互い、抑制できて本当に良かった♪
＞＞でち☆
パイポで本当に良かったね！私もパイポやってみようかな？
＞＞みう
私もガムの消費量が増えましたよ！！お口の中爽やかです。
しかも、あごを使うから小顔になれないかしら？
ラズベリーのガム・・・私も気になってたの。少々お高いけど禁プロさんも
オススメなので明日買って見ます。

860 ：あんこ：03/05/22 00:52 ID:pK4n9sHx

私も寝る前に御報告。
今日も無事過ごせました。
でも、今日は本当に辛くて・・・
もう一生あのタバコをプッハ～～ッとする
美味しいひとときはないのかと思うと
ちょっと切ない気持ちになりました。
煙草を吸わない人からしたら、ばかばかしいと思われるだろうなぁ。
自分でもタバコ如きに、と思うし。
３日目のを越えたら少しは楽になるかと思っていたのですが
とてもそう思えない。
でも、このスレを思い出して頑張ります！！

861 ：ﾏﾙﾒｿ：03/05/22 01:09 ID:3DUPx/0T

こんばんわ。
正直辛いです。でも、頑張ってるのに勿体無いと思うと
吸えませんよね。
イライラもするけど、体調が悪い時にはやっぱり
吸わない方が回復が早い気がします。
このスレの人たちのおかげで続いているような感じです。
感謝感謝。

862 ：禁煙プロジェクト：03/05/22 01:36 ID:J8Qg/0Gs

こんばんはー。
今日は何だか全然眠くならない～。へんなの～。
皆それぞれ葛藤があるんだよね。私だけじゃないんだってちょっとほっとしたー。
でち☆＞あぶなかったねぇｗパイポってどう？うまいの？

チャッカマン＞テンション低いまま踊ってたのね～。想像してﾜﾗﾀ～＞ｺﾞﾒﾝょ
何とか３日過ぎたね。明日からちょっとは楽になるよねーーー？

あんこ＆ﾏﾙﾒｿ＞ほんとつらそうだねー。それでも頑張ってるの見て（見えんけど）
私もやる気が出てくるよ。
ここで宣言せず、一人で禁煙してたらもう絶対吸ってる。
ほんとに皆にｱﾘｶﾞﾄｳだよ。感謝しながらそろそろ寝ﾏｯｽﾙ。

863 ：メイク魂ななしさん：03/05/22 04:17 ID:mi3pElfN

禁煙は楽しいよ～。もう２度とあんなものを口にしないでいいんだから。
１日に何度か訪れる喫煙衝動は10秒位待てばすぐにおさまります。

864 ：モグ：03/05/22 07:42 ID:F3v/gcMD

おはよ～ございます。４日目ですね。
最近すぐに眠くなるせいか
早寝早起きで以前より健康的な生活してます。
今日もがんばりましょー！

＜禁プロ
おなかがぱんぱんなので早速今日買ってみます！

＜めるめる
私もきのうの夜彼氏と大喧嘩しました。
いつもよりキレそうになる回数が多いです。
イラついてるのかなー。反省。

865 ：チャッカマン：03/05/22 09:21 ID:R0bNNtoq

おはようございます。
4日目の朝を、きれいな空気の中で迎えることができています。

今朝は珍しく食欲がなく、出勤してからチーズ蒸しパンを食べています。
あと、久々にカートリッジコーヒーも。
喫煙衝動に駆られることが少なくなってきました。
それでもヒマーなとき、とりあえず一服していた習慣が抜けきれなくて、
まだまだ悶絶していますが、水飲んだり、深呼吸してごまかしています。
今日も気を抜かずにがんばるーーー

866 ：禁煙プロジェクト：03/05/22 11:29 ID:J8Qg/0Gs

４日目だ～。ちょっと楽になりつつあります。
皆もそうだといいな。
ただ、こうしてパソコンしてたりすると頭のどこかでまだ「そろそろ吸わなきゃ」
って無意識に思ってる。で我に帰って「そういえばやめてたんだわ」って思う。
意識からタバコが消える日はまだ遠いんでしょうかね。

ではでは今日も頑張るぞーーー！

867 ：チャッカマン：03/05/22 12:31 ID:3GMEJR5M

禁プロ開始後、初の快便でした♪
意識して水分と繊維質を摂るようにしてましたが、
私もラズベリーガム買ってみようかな？

ってことで、午後もがんばるっ！

868 ：ロイロイ：03/05/22 14:42 ID:aHxsqPwK

自販機をスルーしたの誉めていただいたのですが、たまたまその時、小学生の
一行がガヤガヤ通りかかって、なんだか恥ずかしくなって立ち去っただけ
なんです。己の強い意志ではなかった。

さっきはクラッカーを一口かじり、残りを手で持とうとしたら、その手がタバコ握り
になっていて、びっくりしました。
２本の指で、クラッカーを挟んでる…

それでは、私もがんばります。また明日。

869 ：メイク魂ななしさん：03/05/22 15:03 ID:0+ENuEIs

お肌のためというより、体のためにやめたいのだが
やめられないんだな、これが。
セブンスターカスタムライト、ウマー

870 ：メイク魂ななしさん：03/05/22 15:24 ID:3meHNauR

ttp://www.smokingcelebs.com/c/naomi11.jpg
ttp://www.smokingcelebs.com/c/naomi10.jpg

こんな面で吸ってると思うとやめれるよ。
このサイトは面白かった。VOCEより「スモーキングセレブス」
ttp://www.smokingcelebs.com

871 ：メイク魂ななしさん：03/05/22 16:26 ID:Q7l78A48

ここに書いてあるタマちゃんを捕獲する会って・・・
これはいったい・・・・・（;´Д⊂）
http://plaza16.mbn.or.jp/~satchel/omoshiroi/

872 ：メイク魂ななしさん：03/05/22 19:51 ID:HDOB46Rd

思い出した！頑張った時っていつも喜びしかなかったよ。

思い出した！頑張った時っていつも喜びしかなかったよ。

思い出した！頑張った時っていつも喜びしかなかったよ。

思い出した！頑張った時っていつも喜びしかなかったよ。

思い出した！頑張った時っていつも喜びしかなかったよ。

873 ：蟲けら：03/05/22 20:08 ID:dlj9oBHs

４日目もほぼクリアできたようです。
しかーし、明日からは恐怖の花金＆ウィークエンド！
第２の山場ですね。
これを乗り切れば…！！

４日経って思うのが、ちょっと舌苔が減ったような気が…
なんか変化があるとうれしいですね。ﾜｰｲ！

874 ：ヌーク：03/05/22 20:15 ID:e7P9xV8z

こんばんは、みなさんいかがですか。
私は相変わらずタバコのことばかり考えてしまってます。
今日は漫画を２０冊ばかり借りてきました。
タバコのことを考えずにすむようにこれから読破します。

＞禁プロ
私もＰＣに向かってる時はタバコがセットだったので、違和感あり。
楽になる日ははていつか？
＞チャッカマン
快便おめでとう！
腸美人は肌美人♪
＞ロイロイ
習慣とはおそろしいですなあ。
子供が親の真似して、ポッキーをたばこ持ちするのテレビでみたことあるよ。

875 ：しめじ：03/05/22 20:59 ID:pAoTPmdW

私も交ぜてください！
がんばります！

876 ：モグ：03/05/22 21:25 ID:XoPXD356

今日も無事終われそうです。
でもみんなと一緒でまだたばこのことを
しつこく考えてしまいます。
気にしなくなる日がくるのかな～。
３日間いつもの倍くらい食べてたので
さすがに胃がもたれて
今日は普通の食欲に戻りました。
よかったよかった。

＞しめじ
がんばりましょー。

877 ：メイク魂ななしさん：03/05/22 21:37 ID:RDyPPNBo

しめじって･･･
友達にいるんだけど、
まさかS区在住？

878 ：チャッカマン：03/05/22 21:43 ID:kwuMbxIa

4日目もクリア確実。
でもほんと週末ってヤバげですね。
再度、ふんどしのヒモをｷﾂｰｸ引き締めて！

＞ヌーク
何のマンガ読むの？
タバコ吸ってる場面とかで悶絶しないようにね！ｽﾙｰだよ！

＞しめじ
はじめまして！いきなり週末ですが、がんばろうね！

＞モグ
胃もたれするほど食べたのねぇ～
でも私もご飯がこんなにおいしかったのかと再確認しましたよ。
ご飯のお代わりしてるもん！

＞禁プロ
ラズベリーと間違えてブルーベリーガム買っちゃったよ。。。

879 ：メイク魂ななしさん：03/05/22 21:58 ID:N57bh+/n

両手が塞がる作業に没頭し続けるといいよ。
ギターとかピアノ弾くとか
今だと季節がアレだけど、編み物するとか

880 ：メイク魂ななしさん：03/05/22 22:32 ID:RDyPPNBo

ビーズもいいね

881 ：しめじ：03/05/22 22:57 ID:pAoTPmdW

>モグ
食欲落ち着いてよかったね。よろしく！

>877
違うよー。

>チャッカマン
はじめまして！私、今月から無職で毎日が日曜日なの（ｗ　時間の誘惑に負けぬようにがんばるよ！

みなさん、声かけてくれてどうもありがとう！
私もブラックブラックが無くなったらラズベリーガムにしてみようかな。
ダイエットと禁煙の並行って大変かな？
これからよろしくお願いします！

882 ：ピアニッシモ：03/05/22 23:01 ID:3P3QAx5+

「吸いたい！」って気持ちがなくなりました。
頑張ります。

883 ：チャッカマン：03/05/22 23:14 ID:dSpu0c1L

今日はそろそろ寝ます。
明日もきれいな空気の朝を迎えられます。

＞しめじ
毎日が日曜日だなんてしんどそうでうすね。
気がまぎれることに没頭しましょう！

＞ピアニッシモ
私も「吸いたい！！！」って気持ちがほとんどなくなってきましたが、
それでもふとした瞬間に、1本だけオバケが現れます。

禁煙はじめてから女性が自販機でタバコを買ってる場面に遭遇すると、
必要以上に反応してしまうようになりました。
歩きタバコは言語道断。終日禁煙のはずのJR構内に、
タバコをくゆらせながら改札くぐるおやじさん、ﾀﾞﾒﾀﾞﾒ～～

884 ：禁煙プロジェクト：03/05/22 23:21 ID:J8Qg/0Gs

＞ピアニッシモ
ひそかに心配してたんだよ～～～
しょっぱなからつらそうだったもんね。でも良かったー！
ﾔﾏ越えたんだね。明日で５日目だ。頑張ろうね～。

＞しめじ
はじめまして！私もダイエットと平行してやるのは欲張りすぎ？って
思ったけど、どうせガムｶﾐｶﾐするならラズベリーでもいいかなって思って！
あんまりおなかも減らないよー。

＞チャッカマン
ごめん、ﾜﾗﾀ！でもほら、目にいいからさ。禁煙してﾌﾞﾙﾍﾟﾘ食べて
体にいいことばっかりやん～。

さあ金・土・日と誘惑いっぱいあるだろうけど、それを乗り越えて
１週間記念日のお祝いしようね！
（付き合い始めたｶｯﾌﾟﾙみたいなこと言ってｺﾞﾒﾝ）
じゃあおやすみなさい～。

885 ：マイセソ：03/05/22 23:54 ID:fvUEaVHT

みなさま乙。
今日は仕事で大トラブルに巻き込まれて、まぢで
タバコいこうかと思っちゃいますた。ｱﾌﾞﾅｲｱﾌﾞﾅｲ・・・
後輩くんが「●●（私）さんの分まで吸ってきます」だって。
「おお、ｶﾞｯﾂﾘ吸ってきてくれ」って笑顔でお見送り。

というわけで、ちゃんと続いてます。
脱落するのが悔しいのもあるけど、ほんと、誰かと一緒に
がんばると、がんばれるもんだねぇ。これが友達と、だと
「ま、いっか」って全員挫折しそうなんだけど。

ちょっと便通が悪いので、私もブルーベリーガム買おうかな。

886 ：禁煙プロジェクト：03/05/23 00:07 ID:+j4Xd3cG

さて、寝るかと思ったけど来てみたら・・・
＞マイセソ
ブルーべりぢゃなくてラズベリーね！何かギムネマとかガルシニアとかも
入ってるから便通がよくなるんかな。相変わらずﾕﾙﾕﾙですわ。

ほんと、家族や友達と禁煙したことあるんだけど、一人挫折したらその後は
芋づる式に皆が失敗したよ。
かといって一人で禁煙やったとしても、とっくに吸ってると思う。
見知らぬ人たちがこんなに自分の力になるなんて不思議なもんだねー。
ではホントに寝まーす。

887 ：みう：03/05/23 00:10 ID:+z2HucVN

今日も一日無事すみました。
喫煙欲は薄くて常駐的なものから
濃くて突発的なものになってきました。

ときどき「吸いたい！！」って襲われます。
でも、ここのことを思い出して踏ん張ってます。
みんなで、週末を乗り切って脱タバコしようね！！

禁プロ＞買いましたよ。ラーズベリーの。シュガーレスだし、
いい気分転換になりますね。

あんこ＞すっごいその気持ちわかります。
あの、ふかぁ～。っていうなんとも言えない安堵感は、
タバコじゃなくても得られるんだな。って思うことにしてます。
例えば、布団をふわーっとかけて寝るときとか、
そよ風のなか深呼吸する時とか、、、
けっこう、リラックスって今まで「タバコがいい」みたいに思ってたけど、
タバコに匹敵するものがいっぱいあるなって思います。

チャッカマン＞ブルーベリーもラーズベリーの兄弟ですよ！
目にいいし、結果オーライですよ！…でも、笑ってしまった。ｺﾞﾒﾝ。

888 ：メイク魂ななしさん：03/05/23 00:23 ID:PsOrgWFc

既出だったらｺﾞﾒｿだけど。
ニコダス噛んだらいいんじゃない？
ニコチンの排出を助ける。ってやつ。

口寂しいついでにニコチンも排出できていいような気もするけど。

889 ：あんこ：03/05/23 00:55 ID:GFmlfFwT

今日もなんとか無事に御報告にこれました。
毎日が背水の陣、というか瀬戸際ガケップチな気分。
煙草を吸っていたときよりも、今の方がタバコのことを考えていて
止めた今ですら煙草に縛られてる気が。
ちょっとマイナス思考に走ってしまいがち。
でも、ここまで頑張った自分がもったいないから頑張る！！

＞みう
私も煙草を吸いたい気持ちを落ちつかせるために
深く深呼吸するんだけど、結構落ちつくよね。
私はとりあえず、今月いっぱい頑張れたら御褒美に
最近出たクラランスのボディケアを買おうかと思ってます。
これで少しでも癒されたい。

890 ：マイセソ：03/05/23 03:10 ID:2TBeq3vA

>禁プロﾀﾝ
ラズベリーね（ｗ
ほんと、便通が悪くてお肌に悪いでつ。
買ってこなくちゃ。

はー、明日は飲み会でつ。
けっこう高い壁が待ち受けているようなﾖｶｰﾝ
がんばるね。

891 ：チャッカマン：03/05/23 08:54 ID:vRY0PikO

おはよー！！きれいな空気で5日目だ♪
最近、タバコの友だったコーヒーを飲んでも吸いたい気持ちが薄れてきました。
なので、今朝も人よりも早く出勤して、ひとりでいい香りを楽しみながら、
週末の、1本だけオバケからの誘惑を拒否する決意を固めております。
ってか、今夜から彼っちに逢うんだよねぇ～
抜きタバコしないように気をつけます。
以前もそれで挫折したので。。。
みんなもそれぞれの壁を乗り越えて、1週間禁煙のお祝いをしましょうね♪

892 ：しめじ：03/05/23 09:08 ID:c3dbxB8E

おはようございます。
今日もがんばります！

＞チャッカマン
今日はじっくり家庭菜園の手入れでもして両手を土で汚し、タバコ吸えない手でいようと思います。
自分で買いに行かなくても家族の買い置きがあるのが難です、、うぎゃ。

＞禁プロ
はじめまして。
そうだ、ラズベリーガムってもともとダイエットが目的だもんね！
こりゃ一挙両得ですね。
タバコやめるとご飯おいしくなって食欲増すらしいけど、
なんとかがんばります！

＞マイセソ
はじめまして。
酒飲むと吸いたくなるよね、、
でもがんばってね。
健闘を祈る！

893 ：メイク魂ななしさん：03/05/23 10:25 ID:1jbZ6oYo

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894 ：禁煙プロジェクト：03/05/23 10:28 ID:+j4Xd3cG

おはよ～。
５日目にして何だかお化粧のノリが良いような気がしております。

食後とか大丈夫になってきました！目の前で吸われても大丈夫ー。
ただちょっとｲﾗっとすると「吸いてぇーよぅ」って思う～。
ﾀﾊﾞｺのこと考える瞬間は減ってきたと思います。

チャッカマン＆マイセソはひたすらｶﾞﾏﾝの週末になりそうだねー。
ぜひぜひ頑張って！「吸わなかったよ報告」待ってるねー。
私はお買い物くらいしか予定の無い地味～な週末になりそうなので
とにかくヒマをあんまり作らないように気をつけなくちゃ～。

895 ：ヌーク：03/05/23 11:04 ID:joN14JaK

おはようございます。
私も日曜日は買い物。
一緒に行く人が非喫煙者なので、たぶん大丈夫かな。
しかし、トイレ横の喫煙コーナーは即効で素通りしなければ。

＞マイセン
飲み会乗り越えられたら、もうほぼ大丈夫では！？
がんばれ～！
＞あんこ
私もしょっちゅう考えております。
頭の中にタバコがはりついてるの。
でていけ、でていけ！
＞禁プロ
「ガラスの仮面」です。
紫のバラの人（知ってる人は知ってる）が出るシーンは要注意ですね。
ぐわっっと悶絶したけど、買いに行く情熱はなくなっております。
ちょっといい傾向かな？
それにしても、もういい変化が訪れたようで羨ましいぞ。

896 ：メイク魂ななしさん：03/05/23 11:52 ID:G1NwAJ8l

禁煙したい！！
…けど、今転職中なのよお。。面接やら不採用になったりやらで、
どーしても吸っちゃう
就職決まったら禁煙しようなんて、やっぱし甘いのかなあ

しかし友人達で、吸ってる子ＶＳ吸ってないコだと
吸ってないコは皆明らかに透明感があるんだよねえ
吸ってる子は、生まれもっての肌質もあるからマチマチだけど

897 ：チャッカマン：03/05/23 12:57 ID:iFd9ZPgJ

＞しめじ
家庭菜園とはなかなかシブいですね。
「タバコ吸えない手」ってのが気に入りました！
私もガーデニングしちゃおうかな？（って、草むしりくらいですが）

＞禁プロ
彼っちにには非禁煙者で通してるのですが、多分バレてる。
もうカミングアウトしちゃうかな。
「喫煙者でしたが禁煙してます」って。
その方がラクみたい。
ちなみに、ブルーベリーガムでも快便♪

＞ヌーク
『ガラスの仮面』ですか。あれって未完でしたよね？？
私は、手塚治虫マガジンでも読もうかな？

＞896
採用祈願で禁煙してみるです！
ストレスを喫煙でごまかすのは間違いだよ！！！
おいでよ！待ってるよ♪

898 ：蟲けら：03/05/23 13:00 ID:riR8KncJ

>>896
甘くないない！
自分にとって禁煙に適してる時期だと思える時にやったほうがいいよ、絶対。
イライラがつのってる時に禁煙始めても、現状より更に禁煙でのストレスまで
覆いかぶさってきて、イライラがもっとひどくなるかもしれないし。
ただ禁煙したいのに先延ばしにしちゃうとモチベーションが持続できないかも
しんないので、そこは頑張って繋ぎとめておかねばです、ハイ。

喫煙者時代の自分と禁煙５日目の自分
絶対今の自分のがちょっとはキレイなはず！
明日はもうちょっとキレイになってるはず！！
蟲の歩みでぼちぼちがんばるべー！！！

禁煙時間 0年 0月 4日13時間12分
吸わなかった煙草 68本
浮いたタバコ代 952円
延びた寿命　 0日 6時間14分

899 ：蟲けら：03/05/23 13:02 ID:riR8KncJ

チャッカマンと意見が食い違っちゃった。ごめんちょ。

900 ：メイク魂ななしさん：03/05/23 13:57 ID:SzuOkhM5

禁プロ参加者以外の住人の方々からの書き込みが少なくなってきたねー

またぁり報告したい人もマイペースに始めたい人も
どしどし書き込んでいいんだよ！

ここは禁プロスレじゃない事を禁プロ参加者も理解して欲しい。
こんな身内のりだったら元々の住人も初めて来た人も書き込みにくいだろ。
自分が逆の立場だったらどう思うか考えてみてくれんか？
禁プロ自体を避難してるわけじゃない、だけどこんな書き込みの連続は良くないと思う。

901 ：メイク魂ななしさん：03/05/23 14:14 ID:SVSfQyV+

お肌のための禁煙の効果、いろんな立場の人の書き込みが
読みたいな。　○ヶ月禁煙したら改善した、とか、○年吸ってて、禁煙○年で
こうなった、とか…　
前って、いろんなケースの情報が読めたね。

902 ：332：03/05/23 14:14 ID:R3tLa1UL

では、ﾏﾀｰﾘ報告いたします。
1ヶ月経過しました～ｗ
まさかここまで続くと思いませんでした。
でも、まだまだ煙草のことは忘れられてないです。
禁プロのみんなもがんがってくださいね～。

903 ：メイク魂ななしさん：03/05/23 14:15 ID:h0SXOfET

禁プロ参加してないしコテハンでもないしまたぁ～りヲチしてるワタシですが、今は禁プロの動向を楽しみにしております。
別に身内ノリってわけはないんじゃない？
誰が禁プロをイチバンに脱落するかも楽しみのひとつだったりしますんで。（ﾆﾋﾋ）

904 ：メイク魂ななしさん：03/05/23 14:15 ID:12TDwCnD

ビタミンＣの市場価格が上がってるんだって？はぁ．．

905 ：メイク魂ななしさん：03/05/23 14:17 ID:h0SXOfET

>>901　過去ログ読めばいいこと
>>902　いい人だ

906 ：332：03/05/23 14:18 ID:R3tLa1UL

>>903　
私も生暖かく禁プロｦﾁ中ですｗ
こんなにたくさんいるんだから誰か脱落するんだろうなぁ。

907 ：メイク魂ななしさん：03/05/23 14:38 ID:900tbA4x

禁プロ初の脱落者は誰かなぁ～ﾜｸﾜｸ
吸っちゃってもカミングアウトしないで、禁煙続いてるフリなんてのはナシにしてよね。

908 ：メイク魂ななしさん：03/05/23 14:44 ID:gtzJVJ8k

禁煙、もうすぐ２ヶ月。
本日、32歳の誕生日を非喫煙者として迎えました。

禁煙前に比べて、計ったわけじゃないけど、
肌の水分保持量が上がったような気がします。
唇の色も良くなったし、髪の毛が臭くない。
タバコ吸ったあとの口臭を気にして、しょっちゅうフリスク口に入れたり、
マウスウォッシュやらなくてもいい。

まだ「タバコ吸いたいなー」って思うことありますが、
一本だけオバケには負けたくないし、ここでやめると本当にもったいないので、
踏みとどまっています。

禁プロ参加中の人も、そうでない人も、一緒にがんばろうね。

909 ：332：03/05/23 15:00 ID:R3tLa1UL

一人脱落したら半分くらいはつられて吸いそう。
だからみんながんばってね！

>908
誕生日おめで㌧。　
私も唇綺麗になりました。
赤黒かったのが、ピンク色にｗ
歯も肌も白くなってるし、もったいなくて吸えませんよね。

910 ：チャッカマン：03/05/23 15:10 ID:5D3jZyjp

>>908
Happy　birthday　です♪
実は私ももうすぐ誕生日なので、さらに共感！
しかし眠いなぁ～フリスクかじって目を覚まします。

911 ：ロイロイ：03/05/23 15:21 ID:6GtELGSh

禁煙と関係ない話なんですが、昨日猛烈にラズベリーガムが欲しくなり、
探したのですが、ありません。
普通のスーパーやコンビニには置いてないんでしょうか？

912 ：メイク魂ななしさん：03/05/23 15:53 ID:eqkMkk1f

>911
お昼にファミマで買ったよ～ん♪
ボトルタイプのは売ってなかったので、12粒で300円のヤツ。
普通のガムとか売ってる所にぶら下がってました（笑）
感想は普通のガムだなぁ…。
どういう効果があるんでしょう？？

913 ：ロイロイ：03/05/23 16:40 ID:6GtELGSh

>>912
ありがとう。たまたま近所で売ってないって事ですね。
探してみます。
ダイエット効果があると聞きましたが…どうでしょう。

914 ：メイク魂ななしさん：03/05/23 17:13 ID:qHtWINHa

でもやっぱコテハンばっかでつまんなくなったのは確か…
コテハンどおしでばっかり会話するのはやめたほうが…
自分の成果を報告するだけの方がいいんでない？

915 ：メイク魂ななしさん：03/05/23 17:35 ID:V5MS8e6m

いろんなスレの興亡を見てきたけど、コテハンになったとたんにコテハン以外の
人間はつまらなくなる
↓
全く読まなくなるか、荒らす、「つまんな～い、内輪ウケになっちゃてさ！」と
不満を書く
↓
コテハンさんたちが次第にこなくなる
↓
いつのまにか前のようなマタ－リに戻る

というパターンが多いかなあ
私は気楽にいつでも覗きにこられる名無しスレが一番いいや。

916 ：メイク魂ななしさん：03/05/23 18:07 ID:zoP9pVT7

>>915
あんた喫煙者でしょう！！
悪魔め！！そんなに私達の禁煙を邪魔したいのか？
みなさーーん、煽りに負けてリズムを崩してはダメよ。
別にコテハンがいたってここのコテハンは他スレのコテハンと違い
良識ある人だと思うけど？
別に名無しを差別するような、無視するような事ないでしょ？
禁煙じゃまするなーー悪魔め！！

917 ：メイク魂ななしさん：03/05/23 18:09 ID:WF5iokvY

>914
はげど
禁煙プロジェクトって期間限定なんだよね？
さすがにこんな状態その間だけじゃないかな

期限が来たら今度はコテハンからアドバイスが
いっぱいきけるかもね

918 ：メイク魂ななしさん：03/05/23 19:27 ID:q9HjJpb8

>916 コテハン名乗れば？　

919 ：モグ：03/05/23 20:33 ID:CMer9Ojd

地味な花金なので、私は無事５日目を終えそうです。
自分が臭くないのがなによりうれしい！
まだ目に見える変化はないですが、これからってことで。

いろいろ意見がありましたが
でもちょっとくらい反応があるとやる気になってうれしいので
ほどほどに許してくれませんか？
９１７がいってるように、みんな卒業していきますから。

920 ：メイク魂ななしさん：03/05/23 20:33 ID:xaVdzAgb

>917 たしかに「こんな状態」だよね。
コテハンどうしでばっかりの会話が多くなければ別に良いんだけどね･･･　

921 ：332：03/05/23 20:56 ID:R3tLa1UL

ﾏﾀｰﾘしようよｗ
禁プロって期限決まってたっけ？

922 ：モグ：03/05/23 20:57 ID:CMer9Ojd

付け足し。
禁プロ参加者もそうでない人も
コテハンも名無しさんも
みんなで励ましあいながら
禁煙がんばろーー！！！
って感じでﾀﾞﾒ？

923 ：モグ：03/05/23 21:01 ID:CMer9Ojd

＜３３２
それぞれ様子をみながら卒業していくことに
なりました。

924 ：メイク魂ななしさん：03/05/23 21:03 ID:SzuOkhM5

>922
具体的にどういうこと？

925 ：メイク魂ななしさん：03/05/23 21:06 ID:XDN5AUoq

煙草を吸わない人になって４～５日だけど
全然辛くない。吸いたいとも思わない。煙草の存在も忘れてた。
自分でも意外だった。もっときついかと思ってた。

肌の変化はよく分からないなぁ。。
劇的に変化があれば面白いのになぁ。

926 ：332：03/05/23 21:12 ID:R3tLa1UL

>ﾓｸﾞ
あ、答えてくれたｗ　ありが㌧。

927 ：メイク魂ななしさん：03/05/23 21:29 ID:LWMZnv3V

１２年吸っていたタバコをやめて、１年半。
（やめ方は普通に我慢しつづけた。医者と医薬品の世話にはならなかった）

感想
・そう激的に美肌にはならない。（ちょうど３０才の峠と重なったからかな）
・化粧品の効果は、少しは出やすくなったような。
・肌がくすみにくくなったような気もする。
・太るのを覚悟してたけど、太らない。
・禁断症状もない。でも夢には見る。
・頭の回転も、特に速くはならない。
・ごはんも特別おいしくなるわけでもない。

ここまで書くと、禁煙の意味あるのか？という感じだけど、下２点は禁煙して
うれしかったこと。

・飲食店で今まで座っていた喫煙席。同じ店の禁煙席に座るようになったが、
　喫煙席よりもすわり心地の良い椅子だった・・・！そして店の中でいい配置の席だった！
・目の白目部分の黄ばみが取れて、白くなった。ほんとうに白くなり、今では
　青みがかっているほどの透明感のある（？）白目になった。これはうれしかった。
　親しい人間も「子供の眼球だ～！」と。びっくりするほどの変化でした。

928 ：めるめる：03/05/23 23:02 ID:ZVQto9xJ

今日も終わるね～。ウォーターガムにはまってます♪口の中が潤っていいです。
おいしいし。吸わない生活に慣れてきて、まったり過ごしてます。
タバコ吸わないとランチタイムがゆっくり取れていいですね。
でも、何だか毎日眠い・・・。

929 ：メイク魂ななしさん：03/05/23 23:08 ID:uAmATN6s

　　＼　　　　毛　　　　／
　　腿　　＼＿　　|　　　＿／
　　　　　　　　彡彡彡
　　　　　　　　ミミミミ　ｸﾘﾄﾘｽ
　　　　　　　　ﾐﾐﾐﾐ／￣￣￣￣
　　　　　　　　ﾉ　σ ヽ　尿道
　　　　　　　／　/ ﾟヽ￣￣￣￣
大陰唇　／　／／＼＼　＼　
￣￣￣￣　（　( 膣　) ── 小陰唇
　　　　　＼　＼＼／／　／
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930 ：禁煙プロジェクト：03/05/23 23:10 ID:+j4Xd3cG

外出していて今帰ってきました～。今日も吸わずに過ごせました。
ちょっと波はきたけど、無事に５日目も終わりそうです。
>>927
青い白目ってとっても憧れる～。今はバイシン使って白くしてる状態。
真っ白になるけど青みはないよ。目が白いと若く見えるしｲｲよね！頑張ろうっと。

色々と意見がありましたが、ここを私物化するつもりは全然ないです。
名無しさんたちの書き込みもとっても参考になるし、励みにもなります。
ちょっとだけ間借りさせてください。

931 ：ピアニッシモ：03/05/24 00:17 ID:Det7HH74

吸ってしまいました・・・。
ピアニッシモ、一番手でドロップアウトします。
激しくｳﾁｭ・・・。

932 ：みう：03/05/24 00:34 ID:RnzrryYS

吸いたいなーって思いながら、我慢しつつ、
家に帰ってこのスレを見るの楽しみにしてます。

みなさんのいろいろな意見やガンバリっぷりを読んで、
改めて、がんばろう！って思えるんですよね。

相変わらず日中ネムネムですが、朝の目覚めがよくなったのと、
朝起きても口の中が気持ち悪くないのがうれしいですね。

ピアニッシモ＞また気が向いたら禁煙すればいいと思いますよ。
私も結構繰り返してます。
今回はいつまでもつのかな♪って気楽に考えていいと思います。
他にも繰り返していくうちに止めれたって人が居たような。

禁煙のコツはがんばりすぎず、甘くみないことだって
このスレで読みました。（言葉はちょっと違いますが）
今、私はその言葉を思い出しながらがんばってます。

933 ：メイク魂ななしさん：03/05/24 02:00 ID:2fGgn+WE

「いつでもやめられる」って思ってたらいつまでたっても
やめられないと思うよ。ホント～にツラいのは最初の一ヶ月位までだからさ。
それぐらい気張って我慢しちゃったほうがいいよ。

934 ：あんこ：03/05/24 02:37 ID:uZFTjJDy

>933
禁煙前の私はまさに｢いつでもやめられる｣、と思っていました。
禁煙を始めた今は｢今やめないとやめられない｣と思っています。
当然の事だけど、吸わなきゃ禁煙は続く。
今は自分の弱さとの根くらべ、みたいな感じになってます。
辛いのは最初の1ヵ月、の言葉を信じ明日も頑張ります。

935 ：メイク魂ななしさん：03/05/24 03:12 ID:hFlutecZ

自分がいい匂いなのが嬉しい禁煙2週間目です。

食欲旺盛だったのも始めの一週間だけだった。
今は普通に御飯がおいしい。禁煙して、なんだかすごく自分に清潔感
を感じるようになったので自信をもって外出できるようになった。
やっぱりワンピ着て煙草って似合わないしね（笑）

936 ：ﾏﾙﾒｿ：03/05/24 09:56 ID:OugedmtK

三日目すぎてから、吸いたい気持ちがそんなに
起こらなくなってきました。
パソコンはタバコ吸いたくなるので
少しひかえてたんですけど、
なんとか大丈夫？になりました。
今まででは考えられないくらい食べる時とかもありますが、
実際は今の状態が普通で、
むしろ今までが病気だったのかなと思ったりします。
とりあえずは自己最長記録更新！
かなりフリスク食べてますけど…

937 ：しめじ（死亡）：03/05/24 09:56 ID:JBoeI3jp

吸ってしまったよ。情けなし。。
みなさんがんばってね！！
お世話様でした。

938 ：ﾏﾙﾒｿ：03/05/24 09:58 ID:OugedmtK

＞ピアニッシモさん
懲りずに頑張ってください。

939 ：メイク魂ななしさん：03/05/24 12:19 ID:ci+5UE52

禁煙便秘に悩んでる人がいるようですが
黒豆きなこを食生活に取り入れるといいよ。
肌にもいいしてきめんお通じよくなるから。
何気に会社の同僚の子に言ったらその子も買ったらしくて
何日か後に効いた効いためちゃめちゃ効いた！
って報告しにきたもん

ちなみに私も一年半位まで喫煙者でした。まぁ3ミリとか1ミリとかでしたが・・・
別に止めててきめん肌が違ったとかないけど
（喫煙してても若い人で綺麗な肌の人いるし）
生理前の肌荒れは無くなったよ。
それに、40以上の職場の喫煙女性のお肌、やっぱぶっつぶつなんだよね。
私は禁煙2週間目がヤマでした。ご飯の後とか・・・
その前もなんとなく失敗しちゃったし。その繰り返しですよ。
ガンバらない程度にガンバって下さい。長文すんません

940 ：メイク魂ななしさん：03/05/24 14:32 ID:mMWlFgl7

出たーーーーーーーーっ！！！！！！！！！！
失敗者続出。わはは

ってか一回失敗したからってさよなら～とかゆって、
あきらめてる根性がもうだめやね。煽られても喰らいつきゃあいいのに。

ロムりながらふかしてんだろうな（w

941 ：メイク魂ななしさん：03/05/24 14:38 ID:aZfsKtxZ

でもさ、喫煙者って馬鹿でＤＱＮで下品できもくって世間のごみじゃない、
だから別に一生吸って早死にしたほうがいいんじゃないかな？
煙草買うのだって、普通の人から見たら無駄としか思えなくて喫煙のＤＱＮさ加減を
改めて認識するくらいのもんだけど、経済を少しは潤すことにはなってるわけだし。
ＤＱＮから税金をとり、早く死んでもらう、これはごく自然でもっともな現象じゃないかな。

942 ：禁煙プロジェクト：03/05/24 14:52 ID:INj7jwE1

こんにちはー。６日目頑張ってますか～？

＞ピアニッシモ＆しめじ
残念だけど正直な申告ありがとー。ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞの吸い過ぎに注意してね。

＞あんこ
「今やめないとやめられない」私の気持ちも同じです。
いつでもやめれるって思っていつも禁煙をしてきたけど、実際やめることは
とっても難しくてヘタすると一生やめられないのかもって思ってた。
だけど何か今回はほんとにやめれそうなんだよねー。
このチャンスは絶対にのがせん！

黒豆きなこ・・・体にも肌にもﾒﾁｬよさげ。ﾀﾞｲｴﾄにもなりそう
食べてみることにしよう。

943 ：メイク魂ななしさん：03/05/24 15:03 ID:L5PL4NNg

ところで「禁煙プロジェクト」っていつまで続くの？
はっきり期間を決めないと…

944 ：メイク魂ななしさん：03/05/24 15:17 ID:KSmyURaw

失敗した人はなんで失敗したのかなー
なーんかヤなことあってとか
単に我慢できなくなっちゃったとか

頑張ってる報告だけじゃなくて
失敗した報告も具体的にしてほしー

945 ：メイク魂ななしさん：03/05/24 15:35 ID:sTq6CY1e

禁煙始めたら、肌の調子がいい感じです！
ぷるぷるしてます。
今までインナードライの肌でしたが、潤ってきた～。
喫煙は肌を乾燥させるって改めて実感しました。

946 ：メイク魂ななしさん：03/05/24 17:30 ID:smdif9iz

ピアニッシモ＆しめじ
あたしは、３回失敗して４回目の禁煙中。
禁煙期間１年半になります。
またモチベーションあげて戻っておいで！

947 ：ピアニッシモ：03/05/24 17:47 ID:Det7HH74

私は飲み会での喫煙の誘惑に勝てず・・・です。
１本もらっちゃうとダメですね。
帰り道、どうせ１本吸っちゃったんだから・・・と
自販機で・・・。

減煙してから出直します。

948 ：メイク魂ななしさん：03/05/24 18:56 ID:NqCmNDdN

私は喫煙してる時から
たばこを貰う習慣がなかったから
その点はラッキーだったな

無駄な税金は払いません！と思い立ち、吸わなくなって3年目。
また値段がうpするんだってね…
試しに年間たばこ支出を試算してみると
やめる勢いがつくかもしれませんよ。

とにかく金銭的な問題は
肌の状態なんかより、明らかだから。

949 ：939：03/05/24 19:35 ID:OTTRZdDp

そう。どんどん値段があがってくのがやだなと思ったのと
あとは、ペットを飼うようになったので煙を吸わせたくなかった、と。
きっぱりやめて一年半、ｵｻｰﾝが横でスッパーと吸ってても全然平気。
体重の増加もなかったし、お金浮くしね。まあやめて良かったな、と思うよ。

でもね・・・・（ｺｿｺｿｺｿ）
非喫煙者、禁煙成功者、（一部のマナー無し野郎を除く）喫煙者と比べて
周りにいる嫌煙者（喫煙を極端に嫌がる人）って、
本当揃いも揃ってﾁｮﾄきもいヤシばっかなんだよね、なんか。
ｱﾚﾙｷﾞｰ持ちでへんな汁にじませてる神経質な人とか
潔癖症でしょっちゅう周りをファブリってるのとか
フロアは禁煙だから別に誰も煙草吸ってないのにさ
あれを見てると嫌煙家っていうのもなあ、って思っちゃうよ（ｺｿｺｿ）
スレ違いだけど

950 ：ヌーク：03/05/24 22:24 ID:nLWJjfb5

１日のうち、夜に家でﾏﾀｰﾘしてる時が一番吸いたくなる。
家族に禁煙宣言した手前、買いにいけないからセーブかかってるけど。
一人暮らしで行動を誰にもとがめられなかったらとっくに挫折してたかも。
そういう状況でも自制できる人、尊敬しますほんと。

951 ：モグ：03/05/24 23:17 ID:k67eAc61

この６日間で２キロも体重が増えてしまったー。
３キロまでは太ってもしょうがないって思ってたけど
やっぱり嫌だあ。
ここで挫折したら肉しか残らないから
禁煙意地でもやめれなくなりました。

952 ：蟲けら：03/05/24 23:26 ID:mA6USv7e

６日目の今日は家で一日お茶飲んでﾏﾀｰﾘ乗り切った！ﾜｰｲ！

昨日は友人と飲み屋に行ったが我慢できた。（相手は非喫煙者だったけど…）
タバコなしで飲み屋をクリアするコツ（？）は
カクテルとかみたいな味の濃い飲み物は避けて、後味スッキリなお酒にする。
タバコを吸わない分食べると思うので、カロリー控えめな酒の肴系を自分用に確保。
私の場合は生ビールとささみの梅肉和えで乗り切れたよ。ﾔﾀ！

禁煙失敗しちゃった人、この『お肌のための禁煙』スレの定期チェックだけは
続けてみて下さい。またやる気が沸いてくるかもしれない！なるべく有用な情報
書くよう努めます！

禁煙時間 0年 0月 5日23時間38分
吸わなかった煙草 89本
浮いたタバコ代 1246円
延びた寿命　 0日 8時間 9分

953 ：禁煙プロジェクト：03/05/24 23:59 ID:INj7jwE1

私も６日目乗り切ったﾜｰｲ！

今日は長時間、車の運転したんだけどちょっと辛かった。
一番タバコを吸うのが車の運転中だったから･･･。しばらくは運転する時は
ガムやらお茶やらいろんな物持参で行かなくちゃーと思いました。

蟲けらの飲み屋でのコツ、わかる気がする！油っこいもの食べたあととか
あまーいもの食べた後って吸いたくなるもんなー。
今私もビール飲みながらなんだけど、ささみの梅肉和え萌え。

954 ：メイク魂ななしさん：03/05/25 00:56 ID:BEI4xroy

今日で１５日が過ぎました。
毎朝､「昨日も吸わなかった、良かった」ってカレンダーに○を書いてます。
今、それだけが楽しみデス・・・・・
なんか悲しいんだけど、これが禁煙鬱なのかナ

そして何かにつけてしていた「決めの一服」が悪魔なんですよ。

今はとりあえず禁煙時間を稼いでいます。
その内、その時間が勿体無くなるでしょうから・・・

955 ：マイセソ：03/05/25 01:29 ID:Mab7w12X

金曜日に喫煙者ばかりで、喫煙者しかいないようなバーで
飲んでまいりました。大丈夫でしたわ。タバコ吸いたいなーとか
思ったけど、手を出す勇気がないというか。何故かそんなかんぢ。

ちうわけで、脱落することなく平平凡凡と禁煙生活を満喫しております。
明日はツーリング行ってきます。今まではツーリング中の休憩で
タバコ吸うと「だっるー」とか思ってたんだけど、明日はきっと快適なんだろな。
ﾁｮﾄ楽しみ。

以上、日次報告ｵﾜﾘ

956 ：あんこ：03/05/25 02:11 ID:rOAF1zLb

ここにきて、お肌に変化が。
楕円にたるんでいた鼻の横の毛穴がきゅんと引き締まってきました。
なくなったわけではないのですが。
禁煙前はニキビ勃発したらどうしよう、と思っていたのですが
もともとニキビは出来ない方だったせいか、大丈夫でした。
大分前のカキコミでタバコ代が浮いたお金で高級コスメを買う、
という方が多かったのですが、その時の私は
｢煙草を止めたら肌が綺麗になって逆に化粧代かからなくなるんじゃ？｣
と思っていました。
でも、今日の私はそのカキコミをした人達の気持ちが分かります。
今なら煙草の害を受けずに効果が上がるんじゃないか？と思えるからです。
今まで以上に手をかけて綺麗にしてあげたい、という感じで
肌もそれに答えてくれそうな。
って、こんな時間に書きこんでるようじゃ説得力ないですね。
やっとここにきて、禁煙は苦しみだけじゃない、という気持ちになってきました。

957 ：メイク魂ななしさん：03/05/25 16:22 ID:zpnUTGuS

今日から禁煙します！　がんばるぞ！

958 ：元喫煙者：03/05/25 20:47 ID:0ORp1B2v

禁煙成功者としては、ここで禁煙を宣言したり、
家族に宣言したりすることは大切だと思います。

失敗したときの恥ずかしさとか、周りからの
「おいあの宣言は？！」という突っ込みを受けるうち、
今度こそは・・・！と頑張るうちに、禁煙できました。

実際に出来なくても「やめたい」意思を持っていることを
周りに伝えておくといいですよ。
（たばこきらしてても勧めなくなるし、たばこやめるのに関しては
ダイエットとかみたいには、あまりみんな邪魔しない。）

959 ：蟲けら：03/05/25 22:46 ID:LagYFVHg

７日目クリア確定ですー。
やっとこさ１週間経ちました。
めさもさ嬉しいです！

初めの１週間はツライってのもあるし、すぐにリタイアしな
いようにするために毎日経過報告してましたが、なんとか
乗り切れたようなので、これからは辛くなったり、何か変化
があったときなどに書き込みさせてもらおうかと思います。

今回の禁煙は禁プロへの参加という形ではありましたが
>958さんが仰られている様に、ここのスレで禁煙宣言し
たからこそ頑張れたってのが非常に大きいです。
むしろ宣言したからってだけでなく、煽りに上手く釣られた
のが良かったような…（笑）

まだまだタバコのことを考えずに済む日は遠いとは思い
ますが、ここで絶対に止めると宣言したことを忘れずに
頑張りたいと思います。
手にタバコを持ちさえしなきゃいいだけだしね。

禁煙時間 0年 0月 6日22時間58分
吸わなかった煙草 104本
浮いたタバコ代 1456円
延びた寿命　 0日 9時間32分

960 ：禁煙プロジェクト：03/05/25 22:50 ID:AMcxHD+q

みんな頑張ってるー？もうすぐ祝！一週間だ～。
もう７日目終了だね～。長かったような短かったような。
でも２週間目が一番つらかったという経験者さんのお話もあったので
気を抜かずに頑張っていこうと思っとります。
っていうか、初めて一週間も続いたから嬉しくてたまらんﾜｰｲ！！！

あんこ、私も今までタバコ吸ってはビタミンＣのサプリで補っていたけど、
これからはこのサプリがお肌のために使われるかもね～と思ったら
嬉しくなってｷﾀ！こういう小さな幸せを見つけては頑張っている毎日ですわ。

今日から禁煙している人、頑張ってね！
禁プロの皆も引き続き頑張っていきましょう。

961 ：モグ：03/05/25 23:08 ID:bxliEUUF

私も７日目クリア確定です。ﾜｰｲ!!
今日久しぶりに会った友達に
肌きれいになったねっていわれた。ﾜｰｲ!
まだ１週間だけど、あんこ同様確実に肌の調子がいいです。

前回１週間目で挫折してるので
明日からも気を引き締めていくぞー。

962 ：メイク魂ななしさん：03/05/26 00:23 ID:cVXGlU+z

たばこやめて2週間、飼い猫の目やにが治まりました（!!）
今まで本当にごめんよねこ。

別段苦しむ事もなく淡々と吸わない自分を楽しんでいたんだが
今ﾋﾞﾃﾞｵ見てたら大好きな役者がﾗｯｷｰｽ★ﾗｲｸを旨そうにふかしていたので
初めて悶えてしまった…。ああﾗｯｷ☆ｽﾄﾗｲｸ吸いてぇ…。
いや自分はずっとﾌﾛﾝ★ｨｱﾒﾝｿｰﾙだったっけ。切ない夜になりそう。

963 ：みう：03/05/26 00:29 ID:bUfdCIVA

祝一週間！無事に乗り切りました。
私も1週間続いたのは初めてです。
どんなに吸いたくなっても
何故かこのスレ読むと落ち着いて、
がんばるぞ！って気になるんです。

いつか、タバコを吸う自分が想像できなくなる日、
タバコのことを考えなくてもいい日がきますように！！
これからもみんなで叱咤激励していきましょ！

964 ：sage：03/05/26 00:44 ID:/5yD9qrx

喫煙歴15年、禁煙して30日目です。

今まであまり我慢しているという感じではなかったのですが、
さっき突如として無性にタバコが吸いたくなって、
我慢できなくて、残っていたタバコ持ってベランダに飛び出しました。
タバコをくわえて、ライターを右手に握ったところで、
やっと思いとどまりました。

せっかく一ヶ月禁煙したのにもったいない、
お肌もぷるぷる、唇と舌がピンクになってきたのにもったいって考えたら
火をつけられませんでした。
ふ～アブナイ、アブナイ

まさか一ヶ月目にこんな波が襲ってくるとは・・・

965 ：メイク魂ななしさん：03/05/26 00:45 ID:/5yD9qrx

↑
久々に２ちゃんに書き込んだので、
「sage」の場所間違えてた。ﾊｽﾞｶｼｲ

966 ：メイク魂ななしさん：03/05/26 00:57 ID:B6fbScUy

sageさん
思い止まれて、ほんと良かった！！
私は１７日目だけど、一日中煙草との切ない思い出に浸ってます・・・
付き合いが長いほど、別れがたいのよネ

時間が解決してくれるって、他の場面で使うけど
禁煙している私たちにも言えるね

とりあえず時間を稼いでいます
１時間刻みに・・・・・ネ

967 ：あんこ：03/05/26 01:48 ID:R8uifWUn

私もなんとか1週間のりきれました。
まだまだタバコのことが頭から離れませんが
肌にも良い変化の兆しが現れはじめたので
ますます喫煙者には戻りたくない、戻れない、という気持ちです。
私も、くじけそうなな自分を奮い立たせる為に
毎日こちらに書きこんでいましたが
1週間のり切れた事でちょっと自信がついたので
蟲けらさん同様、これからは何か変化があった時に
書き込みさせていただこうと思います。

968 ：メイク魂ななしさん：03/05/26 01:54 ID:Ya47xsTr

その1本が命取り！
ダメ、絶対に吸わないで。

969 ：メイク魂ななしさん：03/05/26 05:24 ID:mnxcOb4J

私は金プロとは三日遅れで禁煙開始したものだけど、
みんなにはまだまだ書き込みに来てほしいなー。
化粧板でこのスレッドのみ、コテハンの意義があるような気がする。
馴れ合いはどうかな、とは思うけど、成功してる報告にはすごく励まされる!

970 ：メイク魂ななしさん：03/05/26 05:46 ID:g8FiXjbL

煙草を手元に置いちゃいけませーん！

持ってると安心っていう気持ちはわかるけど、失敗しやすいです。

971 ：メイク魂ななしさん：03/05/26 06:46 ID:zxoE34B+

減煙だと駄目だね。
だんだん減ってくどころか、いつのまにか本数戻っててｼﾊﾟｰｲしたことある。
でもそれで、ちょっと一本の怖さがわかった気がするよ。
やめようと思ったらもう、一本とて吸わないことです。
自分の場合、「絶対！」とかいうと余計ストレス溜まるんで、
「別にいらないな。」ってぐらいにやんわり絶煙してますが。
あんまり思い詰めず、意思は固く。難しいけどね。
今3ヶ月目。たまにふと吸いたくなるけど、どうにか我慢。
でも意外と辛くはないな。結構たのしい。ごはんがうまいっすね。

972 ：メイク魂ななしさん：03/05/26 08:27 ID:kxkX5DW0

やめようとして１週間がんばったけど無理でした。
主人が超ヘビーなので、もらってしまい、
その後結局買ってしまった。
弱い意志だー。
周りですってる人がいたからというのは多分言い訳で
主人が吸わない人でも、きっと吸っていたでしょう。

んー。やめたい。

973 ：チャッカマン：03/05/26 08:59 ID:OGKqg+ZF

おはようございます！そして、

　祝　☆　1　週　間

週末は実家に帰省して、庭木の植え替えしていました。
土や植物のにおいをかぐと心が安まります。
家族で焼き肉を食べに行ったときはちょっと禁断症状出ましたが、
それでも乗り切ったよ！
体が軽い気がします。そして、差の激しい混合肌でしたが、
乾燥部分は水分を含み、脂性部分は毛穴が締まったような感じﾜｰｲ!!
白目はまだ濁ってるなぁ～唇の端（口角）もくすんでますが、
次は10日ｸﾘｱ目指してがんばるよ！

974 ：メイク魂ななしさん：03/05/26 12:06 ID:USkB1uGo

男女関係なしに、いや、女の喫煙を語る場合、美意識の問題が大きいだろ？

女はきれいでいたいって意識がなくなったら、目も当てられない。
まあ、そりゃ男にもあるにはあるが、きれいなスマイルに輝く白い歯、
きめの細かい肌、つやつやした髪。どれを取っても女が美しくいるためには、
欠かせない要素。それをことごとく阻害するのが喫煙という行為。

こんなことも分からずに、かっこだけとか、周りが吸ってるからとか、
あるいは分かってても止められない、止めようとしない女が嫌いってことだよ。
そういう女ってのは大概口臭いし、まんこも臭い。
いくら清まして、かっこつけて、颯爽と歩いてても、接近した際にヤニ臭さ・
喫煙者独特の下水のような口臭してたら全部パーってこった。香水と混じって
最悪。シャンプーの匂いさしてこいってこった。

975 ：メイク魂ななしさん：03/05/26 12:18 ID:KpYSR1me

それが、何か？

976 ：ロイロイ：03/05/26 13:51 ID:YA5MRs2d

週末は辛かったです。同居人が吸うので。
目の前に灰皿があると、つい無意識に手が伸びてしまう。

977 ：メイク魂ななしさん：03/05/26 14:07 ID:uSQzyt2U

禁煙して、8ヶ月本当にお肌のくすみ取れました。
毛穴もとじました
以前百貨店勤務の時、喫煙休憩室と、禁煙休憩室にいる人達の
お肌の違いに愕然とした事がありました。
ぜんぜん違いますよ。喫煙のおばさんの顔のどす黒いこと。
喫煙は老化を早めるって本当ですよ。

978 ：マルメンライト：03/05/26 14:39 ID:K16DWF8R

はじめまして！
私も本日ただいまから禁煙します。
浮いたタバコ代でお肌にもっとお金をかけたい！
毛穴の開き直したい・・。がんがります。

979 ：チャッカマン：03/05/26 14:41 ID:GRoAX/MW

昨日の『あるある大辞典』でも、喫煙者の活性酸素濃度が高いというデータが出ていましたね。
喫煙者の顔色って、ある程度分かりますね。
私自身、くすんでいるというよりは、黄ばんでいました。（今はちょっとマシ）
芸能人は、ケアが徹底してるので、松たか子や桃井かおりが喫煙者だというのは信じられないくらいですが。。。

980 ：ﾏﾙﾒｿ：03/05/26 15:02 ID:O+7ULBEw

お久しぶりです。
私もついに１週間クリアで、
禁煙の良さを実感できるようになりました。
とりあえず、吸ってたときより早く寝るのもあって、
化粧のりが違う。
あと、なんていっても、胃の調子が前よりよくなりました。
口の中が気持ち悪くないので
常にすっきりしてる状態。
まあ、吸わない人にとってはこれが普通なのかもしれないけど、
今までヤニだらけだった分、普通の良さを実感しています。
あとは洋服から臭いがしないから、
周りを気にすることもなくなったし。
がんばればやめられるんだってことで
自分の自信にもつながったりしてます。
久しぶりだったので長文になりました。ｽﾏｿ

981 ：禁煙プロジェクト：03/05/26 15:17 ID:AqZGUJqA

私も１０日クリアを目指してｶﾞﾝﾊﾞﾛー。ちっちゃい目標を次々クリア
していくのも良いね。

今日から禁煙する人、頑張ってね。毛穴は確実に禁煙で広がるらしいよ。
毛穴が広がると顔がたるむもんね。

974さん・・・言葉は何だけど確かにそのとおりです。頑張ります。

禁煙一週間で体重１キロ落ちたー。ダイエットガムのせいなのか
食欲がかなり抑えられてるかんじ。加えて超快便。
髪の毛もシャンプーの匂いしかしないーーー。ｳﾚｼー。

982 ：メイク魂ななしさん：03/05/26 15:19 ID:KpYSR1me

>>978

GNGR ! !

983 ：ロイロイ：03/05/26 15:28 ID:YA5MRs2d

自分は肌の調子に変化なしです。
実母が喫煙者。若い頃（４０代）は年より若く見えるくらいだったのですが、
５０を超えてから、一気にふけた。
母には言ってないけど、あの姿を目の当たりにして、禁煙を決意しました。

984 ：メイク魂ななしさん：03/05/26 15:41 ID:hB+PUVmM

このｽﾚを読んで、禁煙決意しました！
今までは最高で一週間ぐらいなんだけど、
つらくなったらこのｽﾚ見ます。

ちなみにここはsage進行なのですか？

985 ：メイク魂ななしさん：03/05/26 16:36 ID:KpYSR1me

>>984
GNGR ! !
age, sageは自由ぽいYO。

どなたかそろそろ新スレ立ててくださーぃ。
立て方分からないので。

986 ：ﾏﾙﾒｿ：03/05/26 19:34 ID:iiJBT5Qh

>>984さん
がんばりましょう！
sage進行ではないんだろうけど、
私はここにカキコしてから一回失敗してるので
sage～って感じです。。
ぶっちゃけ今回も続く自信はなかったので。。

987 ：禁煙プロジェクト：03/05/26 20:07 ID:AqZGUJqA

新スレ立ててみました。何せ初めてなのでヘンなことになってたら
ゴメンねー。

≠≠≠お肌のための禁煙≠≠≠ その7

http://life2.2ch.net/female/#1

988 ：メイク魂ななしさん：03/05/26 20:07 ID:+R5DWM+6

誰かが新スレ作ってくれたみたいだよ

≠≠≠お肌のための禁煙≠≠≠ その7
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/female/1053947047/

989 ：禁煙プロジェクト：03/05/26 20:08 ID:AqZGUJqA

うひょー。

９８７は間違い！
９８８さんのが正解！！！

早速間違えた・゜・(ノД`)・゜・

990 ：メイク魂ななしさん：03/05/26 23:15 ID:C8zE3BBg

何回失敗してもいいんだよ。
タバコやめたいって気持ちを持ち続けて、
しばらしくしてからまた「えいやっ！」て禁煙はじめて・・・

私も２．３回失敗したよ。

それでも、その前はタバコやめる気すらなかったから（周りにも公言してた）、
失敗したことすら、成長だったよ。（禁煙を良しとする価値観限定の成長ですけどね。）

失敗してもそれもまたよし！チャレンジはしてるんだからさ！
あせらずいこう！

元喫煙者より。

991 ：みう：03/05/27 00:25 ID:zxbljQAO

「ちっちゃい目標を次々にクリアしていく」って
自分を励ましつつ、がんばれるので、
とってもいいですね。

最近、にきび（吹き出物とも言う）がでだして、
ちょっとショック。
がんばれ私のお肌！今まで浴びてきた毒物吐き出してください。
って感じです。＾＾；

992 ：マイセソ：03/05/27 02:37 ID:36k7UCC8

だいぶらくしょーになってきますた。
今日も平平凡凡と禁煙生活を続けられますた。
私も吹き出物が出てるのよね。なんでだろ・・・

993 ：メイク魂ななしさん：03/05/27 03:23 ID:aDmLXJ9A

タバコはもうやめたぽ

994 ：メイク魂ななしさん：03/05/27 11:59 ID:WHHf6HCF

994

995 ：メイク魂ななしさん：03/05/27 21:27 ID:Oz1k2puA

そろそろこのスレともお別れの時が来たみたいですね。

禁煙始めてよかった～！とまでは行きませんが、
「吸いたいよぉ」って言うのはなくなってきていい感じです。
でもたまに「もうあのプカァ～。ってのできないのかな？」
って思う今日この頃。

歯医者にまで「禁煙がんばってね」って励まされてるから、
行けるところまでとことん行ってみるつもりです。
がんばりまーす！

これからもその７でお世話になると思いますが、
その時は、どうぞよろしくです。

長文カキコすみません。

996 ：メイク魂ななしさん：03/05/27 21:34 ID:iH4kYA+l

996

997 ：メイク魂ななしさん：03/05/27 23:56 ID:2t8nHJhv

997

998 ：メイク魂ななしさん：03/05/27 23:58 ID:nXxwVuBu

998

999 ：メイク魂ななしさん：03/05/27 23:59 ID:2t8nHJhv

999

1000 ：メイク魂ななしさん：03/05/27 23:59 ID:nXxwVuBu

1000ｹﾞﾄ

1001 ：１００１：Over 1000 Thread

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