2 :
ノーブランドさん:2007/04/13(金) 14:20:10 0
ℳฺℴฺℯฺ♥ℳฺℴฺℯฺ♥ℳฺℴฺℯฺ♥ℳฺℴฺℯฺ♥ℳฺℴฺℯฺ♥
ナンバーナイン\(^o^)/
バーバリー\(^o^)/
だろうね\(^o^)/
ℳฺℴฺℯฺ♥ℳฺℴฺℯฺ♥ℳฺℴฺℯฺ
3 :
ノーブランドさん:2007/04/13(金) 14:20:55 O
ファクトタムだろうね
4 :
ノーブランドさん:2007/04/13(金) 15:05:56 O
マウジー\(^o^)/
スライ\(^o^)/
だろうね\(^o^)/
6 :
ノーブランドさん:2007/04/13(金) 15:27:35 0
前スレおおざっぱな説明
・太ももは直立して一番太い所を測る。
・ブーツカットお勧め説有り。
・スキニー危険説有り。
・ナイキフリーの靴が一時話題に。
7 :
ノーブランドさん:2007/04/13(金) 15:38:16 0
足が太いんですが。ジーンズの股から破れていく
布っチとかいう布用接着剤の話をしませんか?
このたぐいの接着剤を使ったことのある人いますか?
9 :
ノーブランドさん:2007/04/13(金) 16:02:04 O
頭ハレハレ
結論としては重要なのは姿勢と歩き方だと思うよ
足以外もぷっくりしてる方は論外ですが
11 :
ノーブランドさん:2007/04/13(金) 19:09:39 O
体の中心線を進行方向にのばしていって、その中心線に向かって足を出して歩く。
みたいなモデル歩きがいいんじゃないのか?
スキニーは無理、タイトストレートは微妙
14 :
ノーブランドさん:2007/04/15(日) 16:14:31 0
あげ
15 :
ノーブランドさん:2007/04/15(日) 17:57:00 0
建ってたか・・・
例のナイキのフリーだが、店員の説明によると通常より1センチから2センチ
アップしなければキツイらしい。俺は幅広で通常28〜28,5だからサイズが無い。
今までナイキ履いてた人にはナイキは小さいっての常識だったろうが、フリー
は更に小さい、という事らしい。だからこれまでどうりバンズで散歩しかない。
前スレの神レスを参考にしろってこった
やっぱ1時間のランは効くな
45分が限界
ウォーキングが前スレでも人気みたいだったけど、その前から俺は1ヵ月はやってみたけど全く効果なかったからジョギングに変えてみた
5ヵ月目だけど52→49に変化したよ。体重は61→55
食事もできるだけカロリーを1300以下に抑えてみた
今までは間食したりとかでたぶん2000以上取ってたと思うから
でも正直きついわ…
20 :
ノーブランドさん:2007/04/18(水) 15:23:39 0
>>19 続けるか、やめるかの二択しかないからな。
続けるのもしんどいけど、やめると体はたるむ。
まさにジレンマだな。
でも1300は少なすぎじゃね?
食事制限で痩せるのはてっとりばやいけど、
同時に筋トレで基礎代謝を上げないと、
すぐにリバウンドしてしまう可能性が高いよ。
筋トレで燃費の悪い体を作っておけば、
ある程度食っても太らないから、修行僧みたいな生活ともおさらば出来る。
とりあえずは骨格筋率35〜36%ぐらいを目指してみては?(平均は34%)
ちなみに俺は39%。
21 :
20:2007/04/18(水) 16:14:22 0
>>20 なかなか良いからだをしているな!
乳首フェチなウホッな人にはたまらんと思うぜw
>19
カロリー1300は少なすぎ。
安易な痩せ方は危険だぞ。
食事制限よりも、筋トレしてジョギングして、食事を栄養面や時間で
コントロールすればいい。
俺は、週に1度は好きな物をがっつり食べてるよ。
23 :
ノーブランドさん:2007/04/22(日) 01:28:53 O
aga
24 :
ノーブランドさん:2007/04/25(水) 01:49:38 O
身長181体重63、太もも50をキープしてる
痩せたい
体重45くらいになればいいね
26 :
ノーブランドさん:2007/04/25(水) 12:14:59 O
60弱にしたいところ
27 :
ノーブランドさん:2007/04/25(水) 13:56:35 O
もぉ無理だ
ケツおっきくて腿太いのは野球やってたヤツの宿命だ
28 :
ノーブランドさん:2007/04/25(水) 14:10:59 O
>>27-28 サッカー、野球経験者にB-BOY系のカッコの奴って多いよな
ガリのB-BOY系とちがって肩幅があるんだよな
30 :
ノーブランドさん:2007/04/26(木) 12:02:14 0
学生時代、卓球に燃えて、太い足をもつカットマン。
その後、順調にふとって100キロオーバーな元スポーツマンは
仲間外れでしょうか?
31 :
ノーブランドさん:2007/04/26(木) 14:14:04 O
仲間外れです
32 :
ノーブランドさん:2007/04/26(木) 15:16:31 O
>>28じゃあオレみたく、とりあえずブーツカットでごまかしとこうぜ。
34 :
ノーブランドさん:2007/04/26(木) 16:26:38 O
35 :
ノーブランドさん:2007/04/26(木) 16:45:36 0
36 :
ノーブランドさん:2007/04/26(木) 16:50:38 O
517って細くね?
37 :
ノーブランドさん:2007/04/26(木) 16:55:03 O
517ってリーバイス?
517も知らないのになんでこの板にいるかね
興味ない奴は分らないかもしれないぜ
とりあえず517はリーバイスね
リーバイスは買う気しないけど
ブーツカットいいのないかな
517はちょっと気分じゃないね
41 :
ノーブランドさん:2007/04/29(日) 15:47:58 O
ナイキフリー3.0やばいな
5.0がボロボロだから買い換えたら、また筋肉痛に
ビリーズブートキャンプと合間って地獄だわwww
42 :
ノーブランドさん:2007/04/29(日) 15:51:43 O
それは良い意味?
43 :
ノーブランドさん:2007/04/29(日) 16:34:39 0
You、唄っちゃいなよ!
44 :
ノーブランドさん:2007/04/29(日) 16:35:48 0
マラが極太のボクはジーパンが履きづらいでつ。。
45 :
ノーブランドさん:2007/04/29(日) 19:05:40 O
保守
47 :
ノーブランドさん:2007/05/04(金) 01:12:54 O
スレ落ちるよ
48 :
ノーブランドさん:2007/05/06(日) 09:56:43 0
age
49 :
ノーブランドさん:2007/05/08(火) 14:18:04 0
マラドーナ
50 :
ノーブランドさん:2007/05/08(火) 14:31:46 O
51 :
ノーブランドさん:2007/05/09(水) 22:22:48 O
ふとももに合わせるとウエストぶかぶか
どうしたものか…
52 :
ノーブランドさん:2007/05/09(水) 22:34:02 O
自殺しようぜ
53 :
ノーブランドさん:2007/05/09(水) 22:37:55 0
俺ユニクロの一番サイズ小さいスキニー履いてるwww
足曲げられないwww
54 :
ノーブランドさん:2007/05/09(水) 22:47:21 O
細いパンツ穿きたい
56 :
ノーブランドさん:2007/05/12(土) 17:51:07 O
過疎ってるし今更だけど
>>19の身長を170と考えたら体重も太股も十分なような
むしろ体重はガリに近いし
57 :
ノーブランドさん:2007/05/13(日) 01:01:17 O
俺の絶頂期は中学陸上部で短距離をやってた頃だな
選手としては平凡だったが腰から足の筋肉の付き方が綺麗で、部内で一番足が長かったから速く見えた
友達は少ないし女子とは話さなかったが、卒業式では後輩の女子数人からボタンをねだられた
これで有頂天になったまま高校に入学してからが苦しみの始まりだわ
陸上部は長距離しかなかったから入らず、いわゆる帰宅部に甘んじて運動は体育のみ
下校中に皆で飯を食って運動もしないから、筋肉を維持出来ずに脂肪に
一時は95kgまで行ったがなんとか今は75kgに
ただ足だけは脂肪が未だに落ちない
最悪だ
>56
19だけど身長は176だよ
元の61くらいが平均なのかな?
カロリーは1300と書いたけど実際は1500〜1600くらいだった
体重は現在54、モモは48.5くらいかな
この辺が正直自分の限界な気がする
59 :
ノーブランドさん:2007/05/13(日) 01:48:28 O
レギンスはくとすこし脚やせてみえない?
60 :
ノーブランドさん:2007/05/13(日) 01:54:36 O
>>58余計なことすんな食え食え
ただのガリじゃねーか
細すぎもどうかと思うぜ
>60
だねw
仲間にも同じ事言われたよ
でも足が4センチくらい細くなったしリバウンド恐いからジョギングは続けるよ
日課みたいになったし
いいな〜若いし
63 :
ノーブランドさん:2007/05/19(土) 01:29:55 O
筋肉は維持しないといけないからな
64 :
ノーブランドさん:2007/05/19(土) 01:39:17 O
たぶん最近、単純に太ったんだろうけどやせても絶対足は細くならない
野球やってると筋のつきかたがおかしくなる
ジム行くとイイヨ
66 :
ノーブランドさん:2007/05/20(日) 21:47:49 O
腿で合わせるとウェストゆるゆる
67 :
ノーブランドさん:2007/05/21(月) 00:13:23 0
>>65
トレー任具のやり方おしえて
68 :
ノーブランドさん:2007/05/24(木) 22:09:54 0
保守
妄想しながら走ると何故かジョギングが長続きする
今日も妄想タイムがやって来たか!と楽しみになる
だが、勃起してるかもしれんw
ちなみに一ヶ月ジョギング続けたら太もも1センチ細くなった
雨なのに走ったの?
71 :
ノーブランドさん:2007/05/27(日) 01:00:21 O
LSDがいいよ
ゆっくり長時間走る方が効果がある
音楽を聞きながら走ったら楽だし
lsdはぶっ飛ぶからたしかにいい
73 :
ノーブランドさん:2007/05/31(木) 21:28:51 0
保守
74 :
ノーブランドさん:2007/05/31(木) 21:30:40 O
lsdってなに?
>>58 ちょwもやしwww
でもピザな俺にはウラヤマシス
76 :
ノーブランドさん:2007/06/03(日) 17:31:30 O
俺は筋肉で足が太いんだけど、ジョギングしたら細くなるかな?更に太くなったりしない?
筋肉落とせばいいんじゃね?
78 :
ノーブランドさん:2007/06/03(日) 17:38:14 O
筋肉落ちません
どうしたら落ちますかね?
79 :
ノーブランドさん:2007/06/03(日) 17:59:01 0
太ももであわせるとウエストぶかぶかで、ベルトしめると股間もっこりなんだよな
俺もサッカーしてて足極太なんだけど、
よく行く接骨院の先生に聞いたら
寝たきりの状態にならなきゃ細くならないらしい。。
確かに、骨折で入院して何ヶ月かギプスしてたら足細くなってたな
82 :
ノーブランドさん: