【ホルモンバランス】PMS Part2【崩壊】

「生理前になるとイライラして彼氏に当たってしまう」
「彼女が一ヶ月のうち一週間くらいふさぎ込んでしまう時期がある」
このような心当たりはありませんか？

ここは生理前の心と体のトラブルPMS（月経前症候群）について語るスレです
【彼氏へ】　彼女に辛く当たられても「向こうも辛いんだな」という心の余裕を持ってください
　　　　　　　温かく接することが、症状改善につながります
【彼女へ】「PMSが辛いから、人に当たるのは当たり前」という甘えは棄てましょう
　　　　　　完治はしなくても、症状を和らげることはできます

よくある質問は>>2　関連リンクは>>3
次スレは950を踏んだ人が立てるか、代行スレに依頼してください

◆過去スレ◆
【女の子は】　　ＰＭＳ　　【気まぐれ】
http://love3.2ch.net/test/read.cgi/ex/1144003483/

◆よくある質問◆
Q.××という症状が出ているんですけど、これはPMSですか？
A.PMSの症状は人それぞれです。症状が酷い場合は専門医にかかってください

Q.彼女がPMSの症状が酷いようです。どうしたらいいですか？
A.そっとしておいてタイプと、優しくされたいタイプがいます
　まずは自分の彼女がどちらのタイプ化を見極めてください

Q.PMSを完治させるにはどうしたらいいですか？
A.症状は人それぞれで、特効薬はありません
　婦人科では漢方薬やピルを処方して貰えます
　市販のサプリメントでは、セントジョーンズワートなどが効くそうです
　また、生活のリズムを規則正しくすることも効果的です

Q.彼氏がPMSの辛さを解ってくれません
A.関連リンクで紹介されているサイトを教えるか、一緒に見て話し合ってください
　生理痛よりも知名度が低く、PMSの存在すら知らない人も大勢居ます

Q.彼女が「何故だかわからないけどイライラする」と言っています。PMSかもしれません
A.PMSの存在を教えてあげてください。
　理由のわからなかった不快な症状の正体がわかることで、気持ちに余裕ができて
　症状が改善された例もあります

◆関連リンク◆
【PMS Support care】　ttp://www.pmscare.ne.jp/
【生理痛のお話（月経困難症/PMSについて）】　ttp://www.arax.co.jp/pure/
【「女性とホルモンときれいの関係」PMS対処法など 】　ttp://www.attenir.co.jp/magazine/clinic/no4_top.html
【「女性ホルモン」と「うつ」】　ttp://www.utu-net.com/advice/topic/index.html
※女性板、身体板、メンヘル板などにも関連スレは有りますので、利用する場合は自力で検索してください。

2ch内の生理、PMS系スレリンク＆過去ログ収集サイト
「生理のお悩みスレリンク集＠2ch」　ttp://carnation.s57.xrea.com/pms/pms_2ch.html

男性向け:質問前に、読もう。
【生理がどういうものかよくわからんPart03】　http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1155025403/

>>2　訂正しますぽ　すみませんですぽ　ｍ（＿＿）ｍ

×まずは自分の彼女がどちらのタイプ化を見極めてください
○まずは自分の彼女がどちらのタイプかを見極めてください

Q.みんなが私のことをおかしい、変といいます。なぜわかってくれないのでしょう？
カップル板でも叩かれるし・・・。
A.自分が周りの人から異常といわれて、自分は普通だと思ってるのですか？
自分だけが正常で、周りがおかしいことを言ってるなんて事は現実にはありえないです。
それは自分がおかしくなってる、異常になってしまってるってことなんです。

病識が無い、自分で自分の異常さを受け入れられないのが
精神に作用する疾患の怖いところです。きちんと治療するためにも、病院に行きましょう。

>>5
ｗｗｗｗｗｗナイスｗ


婦人科、精神科(心療内科)どれも初めてかかる人にはとても敷居が高く感じられるものです。
しかしながら、前スレで医者にかかった人達の殆んどは、【楽になった、もっと早く医者に行っていたら】という意見のようです。
よりよいカップル生活のために、一歩踏み出してみてはどうでしょう。

経験談。
元々生理前のイライラはコントロールできる程度だったんだけど次第に悪化し今はMAX。
自己分析の結果、どうも女である証拠を自覚する時
(Ｈの時、排卵期〜生理、仕事をやり込む時、男性からやたらと女扱いされる時)に限って
憂鬱&キレるようになってしまったらしい。

酷くなった原因のひとつに今の彼と付き合いはじめに
女をバカにされる事があったせいかもしれません。(H絡みで)
正直別れた方がお互いの為だと思う事もしばしばですが
何億人もいるこの世界で出会ったのも縁、２人で頑張ろうと話しています。
おおげさだけどｗ

まぁ、そんなこんなで毎月ストレスで大泣きして感情が暴れてしまうのでついに婦人科に。
そこは女医さんなんだけど「月の半分も怒ってるなんておかしいって〜ｗ」と笑われ
うっ…と思ったけど生理後行ったので落ち着いて話、処方だけもらいました。

症状としてはイライラ憂鬱の感情の爆発の他、肩こり、頭痛、胸の張りなど。
処方されたのは心身安定剤と高脂質血症治療剤です。
高コレステロールのせいで更年期障害みたいになってる可能性もあるとの事。
↑
このヘンを踏まえると食事療法はあながち嘘でもないな、と。
「出産しなさい」と言われましたがそれは簡単には…って感じです。

とにかく敵が女としての生理である以上、女である限り小手先の手段ではすぐに治りません。
PMSの自覚があり、何をすべきかわかっていても一度は病院に行く事をお奨めします。
相手の為、しいては自分の為、世界の平和の為ですｗ

あと男の人も理不尽、不可解、不愉快だと感じるかもしれませんが
相手を本気で愛する気があるなら異性としての性・生理も汲んであげて欲しいなと思います。

ドライウエットスレからきました。
PMSを自覚したのは２年前くらいから。生理の３日前くらいからなります。
それからピルを飲み始めたり、セントジョーンズワートを飲んだりしてる。
でもあんまり良くならない。イライラするし、泣く。
遠距離なんだけど、彼氏にもすごく八つ当たりしてしまう。
一応、生理前は云々とは言ってはあるけど、わかってくれない...
距離を置いて１週間くらい話さなければいいんだろうけど、寂しくなって、
話してるうちに、無視されたりうざいとかだるいとか言われるようになって、
毎回喧嘩になる。

心療内科にいったほうがいいのかな...
もうちょっと支えて欲しい、と言いたいけど、
疲れる、うざい、だるいとか言われるのが怖くて言えません。
一人で引きこもってるしかないのかな。

前スレ見たけど、彼女を理解しようと努力して耐えてるのに、それが彼氏の義務
私が相手を傷つけるのはPMSのせいだから私は悪くない。
どこまで傷ついても男なら私の苦しさを理解して耐え抜いて私を愛しなさいって感じで
どうしてそこまで上から目線で相手を見れるんだろうと不思議に思う。

理解して欲しいって思う前に男の心を理解しようとか一緒にいてくれる彼氏に
感謝しようって気持ちが感じられないレスがあって吐き気がした。
自分の加害行為すら被害者の立場で語ってるのが「なんかだな〜」って思う。

>>9

気持ちは分かるが、前スレみとるんなら埋めれ。
ｵﾚﾓﾅｰ( ´∀`)

彼女がPMSと向き合ってくれません
病院にも行こうとはしないし、しまいには異常扱いするなとまで言われてしまいました
もう不機嫌な彼女にヘトヘトです
治して欲しいんです
どうしたらいいですか
胃に穴が開きそうです

>>11
別れてしまえ

ここにきて自分がPMSということを認めなくなってしまいました
今まではPMSとして話を進めてきたのに
違うなら不機嫌の理由を教えてと言ったら「とにかく違うってことにしといて」だそうです
別れようかな

昨日はPMS特有の抵抗できない睡魔にずっと襲われてた。
夜彼とメールをしてたのに、いつのまにか寝てしまってて
気づいて0時過ぎ頃謝罪メールを送ったけど返信がまだない。
これくらいで怒るわけないやさしい彼氏だってことは知ってるのに
不安で不安で仕方ない。眠気なんかに負けた自分が情けない。
大好きだからメールしてたかったのに体が言う事聞かなかった…

>>14
あるね、鬱の過眠みたいな抗えない眠気。

彼について細かいことは気にしないことだと思う。
いくら好きでも付き合ってる以上は対等の立場でなきゃ。
常に彼の顔色窺って彼の言いなりになるってのもよくないよ。

>>15
眠気って対処法ないんでしょうかね。
寝ても寝ても眠い。かといって寝なくても眠い。
カフェイン取るとPMS自体が悪化するというし。

確かに私は心配性すぎるかも。
でも彼は優しくて常に気配りをしてくれるので、この人は絶対に
大切にしたいしPMS中でも傷つけたくないと思っています。
なのに寝オチしてしまった自分にショックでした。
さっき返信が来て、怒るどころかこちらを気遣ってくれるメールに号泣…

>>16
そこまでお互いが思い遣り合ってるなら
思い切って婦人科へ行くことをお勧めします。
ほんとに、薬使えば心身共に凄く楽になれるから。

>>9
すごく同意
私も前スレ見てビックリした

>>17
実は、昔はもっと酷いPMS（PMDD）で、婦人科・精神科に通って
一時期は入院治療したこともあるんです。
少しはよくなったものの、あくまで相対的に少し楽なだけであって
辛いことに代わりはないので何とかならないかなと思っているんです。
情報後出しになってしまって申し訳ありません。

病院で治療をするとかなり違うので、辛くて仕方ない人は
>>17さん同様迷わず病院へ行く事をお勧めします。

彼女がたぶんＰＭＳ。
辛いのは分かるし、大好きな相手だから何とかしてあげたいとも思う。

たいていのことは我慢できるけど、急に「私なんかよりいいひといるから別れた方がいいよ」
とか言い出して、メールも電話も返事が無くなるのだけは正直しんどい・・・

やっちゃった…orz
昨日から症状がものすごくて（涙ボロボロ）、自分でもマズイなと思っていたんだけど…。

今日会えるはずだったんだけど、彼の都合が悪くなって会えなかった。
仕方ないと頭ではわかってるんだけど、急激にいらついてしまって、
突然ペアリングをしてることがバカらしくなってしまった。
でも外したいとまでは思わなかったので、もう一つリングを着けたかった。
冷静になった今はなんでそうしたかったのかわからないんだけど、
なんとなく復讐心みたいなものだったのかもしれない。

帰宅途中にリングを買って、家に着いて携帯を見たら、
彼から「今日はごめんね。明日ご飯食べようね」というメールが入っていた。
それをみてすごく後悔してしまった。
自分の汚さにうんざりしたし、彼は忙しい中自分にメールしてくれたんだと思うと
申し訳なかった。

買ったリングはしばらく着けないで、これからPMSで彼に対してイライラしてしまったら
見て自戒しようと思う。
それにしても今回は自分の攻撃性にひいた…。

女のくせにPMSの存在を初めて知ったよ。
私もたまに キスやHなど、性的なことを絶対にしたくなくなる時がある。
触られるのも嫌になる。普通におしゃべりする分には問題なし。
生理周期と結びつけて考えたことが無かったけど ちょっと分析してみよう・・・。

私もPMSの眠気がこんなに酷いと自覚してなかったせいで
外回りの営業職ついたら半年で社用車２回もぶつけた。
眠くて運転出来なくなって幹線道路の路肩でハザートたいて寝た事も…
結局これがサボりとみなされてクビ。
理由を話したら男の上司は「そんな女見たことない」と。
こんな会社は辞めて良かったけど、PMS持ちの酷い女が社会で仕事持つのって難しい。

社用車ぶつけるのはダメでしょ。
PMSは言い訳にならないと思う。

>>23
病院池

>>24
事故だよ、事故！世の中どこのどいつが好きで車ぶつけるかっつーの。

>>23
社会生活をまともに送れないほどひどいんだから
ちゃんと病院に行かないと。

>>24=23
>>5

>>27
病院に行ってないなんて書いてないし、大体論点違うよね？
書きたいのはPMS持ちの女が理解ない社会でやってくのは大変だよねって事。
病院行ったからって即効治る訳じゃないし、まして事故った過去は変えられないし。
他のみんないろいろ苦労してんだねって。

つかモラハラ？

>>29
うわ、ウザー・・・

>>29
23を書いた人ですか？

生理前になるとすぐイライラしてニキビできて食欲増えて嫌だった。でもビタミンB6が効くって聞いたからネイチャーメイドのビタミンB6飲んでみたらだいぶ症状良くなったよ。

>>32

いい情報thanks

私も生理前はひどく過食になってたんで、
今日買って飲んでみようと思います。

PMSの人はカルシウムとVB6は必須ですよ。

あたしもネイチャーのビタミンＢ６飲んでる。＠コスメで評判良かったから試したんだけど生理前も生理中もニキビできなくなった！ビタミンB類は食後にとるといいみたいだから食後に飲んでます。

>>29
>>5

腰が崩壊しそうorz

ビタミンB6いいね。まだ3日だけどイライラが少ない希ガス。

>>38
ニキビだけじゃなく苛々も軽減されるの？

こないだ血液検査受けたら典型的な鉄欠乏性貧血ﾀﾞﾀ。
日ごろからﾍﾑとるようにしたら、整理中じゃなくてもなってた
貧血がちょっと改善してきた・・ような気がする。

>>39
軽減なんてもんじゃないよ。もう生理前一週間というのに快調♪
今までPMS期は過去の事をほじくり返してまでイライラして鬱になって号泣してたのに
今回は前向きどころか悩んでる他の人を励ましたりまでいてる。
他に生活変えてないからビタミンB6のお陰だと思う。

まじかいな！


B6について調べた。

欠乏すると「皮膚炎・貧血・成長障害」になると書いてあった。

皮膚炎はないけど、貧血と成長障害（というほどでもないけど
両親や上の兄弟は2人とも平均身長なのに、私だけが平均以下）
っぽい。

私はB6を吸収しにくいタチなのかな。ｳﾍｧ・・

薬飲んでみよ。

GABAのサプリメントも結構いいよ〜。
でもちょっと高かった...

GABAのチョコはダメか？

>>45
チョコはよくわかんなかったw
チョコはあんまり効き目はなかったけど、ないよりはいいんじゃないかな。

ﾀﾞﾒだ…また彼に当たってしまった。
それでも優しい彼に、自己嫌悪の嵐…

数ヶ月前ですが、PMS関連スレからプロゲストロン入りクリームについてのスレを紹介され、そちらを参考に
使い始めたプロゲストロンクリームで、長年のPMSが嘘のようになくなりました。頭痛、鬱、癇癪、だるさ等すべてです。

残念ながらそのスレはdat落ちしてしまったけれど・・・物知りな1さんが印象的なスレでした。
googleでProgesterone creamと入力するといろいろ出てきます。特に30代以上の女性に効くようです。

↑正：プロゲステロン
誤：プロゲストロン

私はあらゆるビタミン剤やサプリを巡回した結果、ピル飲んであっさり解決したよ。恐ろしい眠気と戦ったり、月の後半来るのを恐れてたのが嘘みたい。
薬だから合う合わないがあるのは当然だけど、もうちょっとピルのハードル低くなってもいいのになと、心から思う。

私はピル飲んでるけど、生理痛は軽減されたけど、PMSの方はあんまりだなー。
人によるんだねえ。セントジョーンズワートもあんまり効かない。

>>47
生理終わるまで会わないほうが良い。

俺の彼女がPMSっぽいんだが、彼女にそれを言ってみてもまったく興味なしで
｢そんな病気じゃない｣ときっぱり否定される・・・。
でも、PMSの症状がいろいろ当てはまってるんだよ。
今はVB6のサプリを何とか飲んでもらってるけど、どうしたもんか・・・。

分かっているのに、いらいらした＆やる気のない彼女の態度にこっちもムカッときて、
今日も喧嘩してしまった。

誰か、こんな俺を叱ってください・・・。

彼女の生理が終わって、排卵が起こるまでの期間は
穏やかなの？　穏やかな時にでも、軽く「PMSじゃないか？」
とか言うんじゃなくて、真剣に話し合ってみたらどうだろう。

生理前は彼氏に触られても気持ち悪いというか、全然Ｈしたい気分にならないけど、一旦生理になると性欲が復活する。
これって関係ないかな？

人間だって動物なんだから、発情期もあるさ。

そういう薬って副作用あるんだよね？
太ったりするんでしょ？

>>56人類は常に発情期です。

>>57
ﾋﾟﾙの場合のみでいうと個人差があるよ。太らない人もいる。
女性板かどこかにピルスレがあったように思うので詳しく知りたいならそっちを見てみてはいかがだろうか

ゴメン、女性板じゃなくて身体・健康板だた。

VB6いまいち効きがわからなかったorz

けど！ダメもとで試したピクノジェノールのサプリが効いた！！
気分が落ち着いたうえに、なんと生理痛まで和らいだ！

奇跡だわ…

>>54
OKサンクス
自分としては結構真剣に話してるつもりだったんだけど、
真剣みが伝わらなかったのかな・・・。

今度、二人で時間をとってゆっくり話してみる。

安定剤飲んでるけど生理の３、４日前はやっぱ悲観的になる。
最近は病気じゃなくて環境が悪いのかなぁとさえ感じる。

日を浴びて、適度な運動して、規則正しく生活して、身体を温める。

眠い時に寝て、お腹が空くまで何も食べず、食べる時も腹6分程度。
絶えず身体を動かして、よく笑い、定期的なセックスを欠かさない。

へんなの〜日々のサイクルが狂って病気になりそう。
そんなことしてたら、学生なら学校行けないし、社会人なら仕事にならないし、
主婦なら家庭の管理が全くできないじゃん。

前にピルを半年くらい飲んでた後はしばらく順調に生理きたのに、最近は不順です。またピル貰おうかな…

うちの彼女もひどいPMSだなぁ。本人も自覚しててｻﾌﾟﾘも飲んでるけどﾀﾞﾒみたい。
生理一週間前から悲観的になって、おきてもいない事を考えて泣きはじめる。
今月は俺の浮気を疑って「絶対浮気した。そうだ、そうに決まってる。もういい別れる」って感じだった。
生理終わるとケロッとするし、俺ももう慣れたから対処法がわかってきたけど
見てて可哀相になるよ。本当に辛いと思う。
一緒に病院行ってやろうかなぁ。

プロゲストロンクリームだと思うけどアマゾンで買ったというブツを
小分け容器に入れてもらった。友だちは「魔法のクリーム」と呼んでいて
小分けしていろんな人に勧めている、（多分効果を見ているのだと思う）

クリームなんかできくのかなあと思ってそのままほっておいたが、上のほうのカキコを
みて塗ってみたらこれがよく効いた！ちょこっと塗るだけでPMSなし！

排卵日から次の生理まで毎日場所を変えて広範囲にぬれと言われたが、どよ〜んPMS
の真っ最中に塗ってみたら速攻効果ありだった。ちなみに豆乳等エストロゲン
活発化系のものや昔からのセントジョーンズワートは自分には効きませんでした。

また彼氏にあたってしまった。
とにかく心配＆優しくされたいんだとおもう。
駄々っ子みたいになって悲観的なことばかり言って暗くなって泣いて、
ちゃんと聞いてもらえないと拗ねて、その繰り返し。
彼はそのたび怒りもしないで見ていてくれる。
ＰＭＳのこと話してはあるけれど、きっとうんざりしてると思う。

毎月生理とＰＭＳで月の半分は使い物にならない。
正直仕事行くのもしんどい。
だけど生理なんて言い訳にならない世の中だから必死で出勤してる状態。
あと何年こうして生きていくんだろう？

なんて考えもＰＭＳだからだな。
もう寝よ。

>>70
病院は行ってないの？

>71
子宮の病気で通っています。
ＰＭＳが酷いのもそのせいかも。

>>69
藁にもすがりたいので、プロゲステロンクリーム買ってみた。
PMDDで動けず一時期入院してたくらい酷かったので
もう何試すのもあんまり怖くないｗ
効果あってもなくても報告します。

>>70
「とにかく心配＆優しくされたいんだとおもう。 」
ってすごいよくわかる。あたしもそう。
でも彼氏さんはきっとうんざりしてないよ。
そんなに悲観的になってるあなたのこと見捨てないんだし、
普通にいい人じゃない。

うちの彼はＰＭＳのあたしにイライラされて、落ち込んで、
あたしはまたそれにイラついて・・・って感じの繰り返し。
あたしは排卵日周辺だけで期間もそんなに長くないから、
とにかく元気なときに彼に尽くしまくって
ほめまくってフォローしてる。

でも最近思うのは、これって元気な印なんだなってこと。
女としてちゃんと生きてるってことだなって思う。
男の人だって女の人のカラダから生まれてきたんだから、
うんざりしたり、落ち込んだり、怒ったりしてもいいから
女性のこと認めて欲しいって思うよ。

別にフェミニストじゃないけど。

>74
優しい言葉をありがとう。
今日もＰＭＳな自分に嫌気がさして、余計にＰＭＳの深みにはまっていました。
ネガティブ思考→そんな自分に嫌気→さらにネガティブ
→過去の嫌な思い出や、ありもしないネガティブな想像で悶々→いっそうネガティブ！！！

彼氏と会う予定だったけど危険な気がしたのでドタキャンしました。
本当は仕事やネガ思想で殺伐とした心を癒して欲しかったけど、、我慢。もう寝ます。

＞女としてちゃんと生きてるってことだなって思う。
そんなふうに考えたこと、無かったです。ＰＭＳは不健康だからなるんだと思ってた。

>>65
強いストレスを感じた時、生理前、は防ごうとしても炭水化物などを無茶食いしてしまう。

そんな生活が出来る人になりたい。

みんなPMSで悩んでるんだね…。
私も彼に甘えてて、ｲﾗｲﾗをぶつけてしまってます。
一昨日、嫌われるような内容のﾒｰﾙしたら全く返事こないし…。
PMSの時の自分はどうかしてるよ(>_<)

もうダメかも。死にたくなってきた…。毎月思うことだけど。
淋しいときはそばにいてほしいし、メールでも電話でもしたいのに
見たいテレビがあるからって断られる。自分の時間も大切なのは当然だってわかる。
だけど死にたいときにはぎゅってしてほしい。
でも死にたくなるなんて言えないから、彼には私の精神状態はわからない。
言わなくても気付いてほしい、なんて子供みたいなこと考える自分がいやだ。
PMSで具合悪いと伝えても、気の持ちようで良くなると思うよとか言われるし。
一人で悩まないでね、とか支えになりたい、とか言ってくれたから弱み見せてみたけど、
結局わかってもらえず虚しくなるだけだ。相手は支えになれてるつもりだろうから余計虚しい。

数ヶ月前の私を見てるようだ…皆さん…(。´Д⊂)

私はPMSで生理不順で10年以上悩んでいたけど、きちんと相手してくれる彼+毎週ゲルマニウム温浴に通ったら、生理はきっちりくるようになったし、PMSも生理前多少イライラするだけで、かなり軽減。
体と心がストレスにさらされるとPMSは異常に酷くなるから…。いきなりはやめられないから、まだ抗鬱・抗不安剤飲んでるけどね。
心が苦しかったらせめて体だけでも暖めて労ってあげて下さい…何も出来ないけど、これはちょっとは浮上する筈。

長文ごめんなさい。

オウム真理教総本部

http://etc3.2ch.net/test/read.cgi/qa/1161339734/510

73さん
効果あるといいですね。わたしは他のものはほんとにだめで、これでようやく楽になれました。
塗る場所を毎日変えるといいらしいです。

今の彼と付き合い始める前、
「ホルモンバランスの関係で、生理前になると理由もなくイライラしたり、悲しくなったり
情緒不安定になったりする」と話したことがあるのですが、
「そういう時は俺を叩いたりして八つ当たりしてもいいよｗ」と言ってくれました。
私の場合、そう言ってもらえただけで、以来だいぶ落ち着きました。
精神的なものも大きかったみたいです。

>>82
いい彼氏で羨ましい。
うちの彼は頑張れって励ましてくる。
悪気はないんだろうけど、余計苦しくなる。
贅沢かな

不快な症状が出たときは、以前どこかで聞いた
”PMSが起こるのは、女性として健康な証拠”を心の中で唱えます。だいぶ落ち着けます。

>>83
ああ、分かる。「頑張りたいのに頑張れないからツラいのに…」
「もっと頑張らないといけないの？」って思っちゃうよね。
きっと、彼なりに83さんのこと心配して何か力になりたいと思ってるんだろうけど
男の人にはないものだから共感してもらうのは難しいんだろうなぁ。

落ち着いてるときに「こういう風に接してくれたら嬉しいな」ってのを伝えてみてはどうでしょう？

僕の彼女もきっとＰＭＳ。本人にはその自覚がまったくないけど……
今月も謝り疲れた。

ネットでＰＭＳについて調べたり、
彼女が傷つかないようにやんわりとＰＭＳであることを自覚させようとしたり、
ＰＭＳの改善に効果があるらしいサプリメントを勧めたり、
自分ひとりでできることはした。

でも、もう彼女にも向き合ってもらわなきゃダメだ！！と気がついた。
彼女が落ち着いたら勇気を持って真剣に話し合ってきます。

私もいろいろ試してみたんですけど、ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰっていう 薬局とかでも売ってるお茶、飲み始めてから なんか調子いいですよ(・∀・)ダメもとで 試してみては？ﾉﾝカフェインなので 体にも優しいし、ホルモンバランスを整えてくれるみたい。最近 飲み物は全てﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰにしてます。

>>87
貴重な情報に感謝。
来月には彼女が落ち着くはずだから、その時にさっそく提案したいと思います。

大部分は生活環境とか本人の努力で他人に迷惑をかけない
レベルに押さえる事が出来るので、情緒不安定丸出しでぶつけてくる場合は
体よく舐められてる事を一度疑った方がよいです。

あー・・　いらつく。だれかれ問わず悪意をぶつけてしまいそうだ。
いやだから、匿名のブログで吐き出す。

とにかく、外の社会に向かって吐き出したいんだよね。

どこか吐き出す先が彼氏って本当は大して好きじゃないんだと思う
嫌われたくないもんね
どこまでも甘えて嫌われないか確認するなら別だけど

誰か助けて　話を聞いて
毎日会社で怒られて　家に着くのが９時過ぎで
親が借金してて　愛人としょっちゅう殴り合いの喧嘩してて
筋腫もちで　手術控えてて
仕事と家のストレスで悪化するんじゃないかと毎晩不安に陥って
ＰＭＳ酷いから　彼氏傷つけるから　メールも電話もしない　できない
辛くて今日も帰り道泣いた
明日も会社いかなきゃ　もうすぐ激痛の生理　耐えられるか不安で不安で
女がいない職場だから筋腫の説明しても解ってもらえなくて休めない
いつになったら楽になるんだろ？友達に言っても解ってもらえない
「大変だね頑張ってね！」
しねばいいのにと思ってしまう
鬱なんじゃないかと思う　ＰＭＳのせいだけならいいけど
早く楽になりたいよ　だれか私をほめてよ・・頑張ってるんだよーーー

>92って他ｽﾚに書き込んだら
「彼氏いるだけまし」とか言われたよ。
同じＰＭＳで悩む女性とは思えない台詞だ。

だれか私をほめてよ・・頑張ってるんだよーーー
↑ほめてもらう事前提がまずおかしい

PMS専門スレッド見たら？
ちなみに子宮筋腫って４人にひとり持ちだって

>>92
病気は医師の診断書があれば問題ないんじゃ？
ましてや手術を控えてるようなものならなおさら。

逆に考えるんだ
ほめてもらわなくてもいいさ
と思うんだ

>>92
ＰＭＳ酷い時は私もほめてほしくなる=解ってもらいたくなるよ。
悲観的になって不安になるのもＰＭＳの症状だし、しんどいよね。
>>92がはやく良くなりますように。


>>94
＞ちなみに子宮筋腫って４人にひとり持ちだって

だから何？いっぱいいるからたいしたこと無いってこと？
筋腫には症状がなにもないのと、激痛を伴うものがあるって知ってての言葉だよね？

ＰＭＳ時期って人を思いやれなくなるのかね。

>>92
わたしも数年前そんな状況になって不眠にもなって
家族が病気に次々かかったから弱音吐けなくて、しかも
金も無くて、しんどい目にあった。

「みんなもそうだから貴方程度の症状、我慢しなさい」
こういうアドバイスが何の支えにも解決にもならないことを
分かってる。（・・というか、少なくとも、拒絶はしないよ。）

いま、貴方をあのときの私だと思ってアドバイスする。
無理すんな。薬で楽になるのも、話を聞いてもらって楽に
なるのでもいい。病院へまずいってみんしゃい。辛かったら
いって良いんだよ。他人とくらべて症状が軽いから、とか、
みんなも我慢してるから、とか、関係ないからね。

ひどいこと言う人もおおいけど、ここはPMSスレだから、
気が立っててはからずも人に当たっちゃう人が多いだけ。
もし嫌なこと言われても、受け流して、心を穏やかにね。

>>92
会社を変えなさい。
家を出なさい。

他人の事でこれ以上余計な負担をかける必要はない。
少し勇気のいることだけど、後で絶対良かったって思える。

大体病気なのに休めない会社っておかしい。
今時筋腫が何かも分からない頭の悪い連中ばかりの職場とかあり得ない。

ほめてほしくなる=解ってもらいたくなる
↑
これイコールなんか？

>>100
ＰＭＳなのか？よしよし、わかったから今日はゆっくり寝なさい。

何でも悲観的に考える。
過去の辛い出来事を思い出す。
自分自身に対しての自信の喪失。
他人に対して、羨ましい思いからのねたみ。
被害妄想。
他人への責任転換。
すべて自分が悪いから、相手に辛い思いをさせている、という罪悪感。
普段、少し嫌だなあと思っている事柄が、猛烈に嫌だと思え、その為に自分がものすごく不幸に思える。
どうして自分の事を何もわかってくれないのか、など、自分を理解してほしい、認めてもらいたい、大事にしてもらいなどの気持ちが大きくなる。

これ全部当てはまるよＯＴＬ

私も婦人科の病院行ってみようかな…ＰＭＳか…
私はすぐ彼氏に「いいよ！私は一人ででも生きていける！貴方は私と別れた方が
絶対楽になる！！」みたいな事言って、号泣するパターンだな…。
生理終わると驚くほど鬱が吹き飛ぶのに。楽になるんだったら婦人科に行ってみるか。
ＰＭＳって言葉覚えにくいから、ちゃんと紙に書いていこう。ＭＮＰとかＫＧＢとか
どうもアルファベット３文字ってド忘れしやすいのよね。

そうそう、ＡＴＭとかＴＲＦとかねwwwwww


今日ピル処方してもらってきたー！
これで生理前に突然号泣したりする事がなくなる…といいな…

>>92彼氏傷つけるからメールも電話もしない、ってえらいよ！
本当に好きだから我慢してるんだね。つらいからって彼に寄りかからないのは立派だよ。
あなたは親と違って自立していってると思うよ。
でも、自分の身体は大事にしないとね。
手術うまくいくといいね。

>>92
大丈夫
自分の体を大事にして。
そしてよき理解者を愛して。

今ここスレ初めて見てPMSなんてのがあること知ったよ。
今現在そうっぽい。
たいした理由もないのにキレたり、泣いたり、寂しくなったり、構ってもらいたくて死ぬこと考えたり、悲しくて悲しくて、だけと一人になりたいとか、よくわからない。
こんなのが周期的にあるのは生理前のせいか。
こんな症状になる度に自分精神病なんじゃないか、とか不安だったよ。
このスレ見て私だけじゃなくて安心した。不眠気味になるのもこのせいかな。
生理痛もひどいし、ついでに病院に行って相談してみよう。
うん、安心したら眠くなれた！失礼しました

ＰＭＳの彼女から、「あなたは頼れないし、
イライラしてもう限界だから別れる」と言われました。
色々自分にも落ち度、至らぬ点は多々あり、迷惑も
かけたので、あやまっていたら、「一方的にあやまられる
と、気がそがれる」と言って怒り出して、そのうちに・・・。
正直つらいです。そして今でも大好きです。
どうしたらいいかと悩み苦しんでいます。

>>108
ほんとに好きなら彼女の言うとおりに別れてやれ
生理来て彼女の頭が冷えたときに向こうがどう出てくるかを冷静に待て
よりを戻したいといわれたらもう一度話し合え
そのときには治療を条件にすることを忘れるな
ＰＭＳだから甘やかしていいわけでは決してない

>>108私の彼も優柔不断で頼りないからイライラするよ。
ＰＭＳって自分でわかってても感情とめられないのよ。
我儘だと思うけど私は彼が追いかけてきてくれないのが辛かったな・・・
ＰＭＳの時期じゃない時に「大好きだから一緒にいたい」って抱きしめてあげたら？

うわー我がまま放題だな

散々振り回しといて辛い、だもん。男もよく付き合ってられるよ

俺はそっこー別れたけどな。
毎月勝手に不機嫌になってこっちまで生活ぐちゃぐちゃにされてまじ耐えられなかった。
別れて正解、新しい彼女はＰＭＳなんて全くないから毎日が本当に楽しいよ。
生理前でｲﾗｲﾗしても自分で消化できる「大人」なんだろうな。
そのぶん大切にしてあげたい気持ちが自然と出てくるよ。

ＰＭＳとかいって結局我がままかまってチャンだよ
じぶんの思うとおりにならないからｲﾗつくってどんだけｶﾞｷなんだよ

彼女がＰＭＳでとか言ってる奴、別れてもっといい彼女見つけたほうが吉。
安易に助けてあげたいなんて思わないほうがいいぞ
付け上がるだけだしその女のためにもならない。

厳しい言い方だけど感情を止められない時点で人としてﾀﾞﾒ
ｲﾗつく、落ち込む、寂しくなるなんて誰にだってある。
誰もわかってくれないなんて当たり前。人の気持ちなんてわかったふりできても
本当にわかることなんてよほどの人格者じゃないかぎり出来るわけない。

でもそれを乗り越えてる女の子だってそれこそお前らの数千倍いる
自分だけその感情が酷いとか思う時点で子供。

恋愛する前にやることあるんじゃねーの？
もっと人とｺﾐｭﾆｹｰﾄして自分の精神を鍛えろ
言い訳ばっか考えんな

抑えられるレベルで済む人とそうでない人がいるんだよ。
勿論、抑えられるレベルなのに抑えない我侭ちゃんも結構いるんだろうけどさ。

自分はもともと感情が表に出ないタイプだからどうにかなっているけど、
この時期心の中はぐちゃぐちゃだよ。

耐え切れないと叫べない人、このスレでしか言えない人、わりといるんじゃないの？

>>111
まるで自分がPMSになったことがあって克服したかのような書き方だね。
生物学的な問題を根性や人格の問題にすり替えないでよ。

>>111
俺もそれが賢明だと思うけど、好きになっちゃったもんはしょうがないんだよ。
辛くても一生付き合うつもり

>>111の彼女がＰＭＳになったらどうなるんだろうなｗ
誰でもいつでもなり得るって知らないんだな。
人を理解するという本当の意味を解ってない時点でコドモだな。

よく言った！
結局、わがままでコミュニケーション不足なのは>>111のほうだな。
大人の男だったら好きな女のことくらいドンと受け止めてやれよ！

つまり>>111は、彼女が難しい病気になったり足が無くなったり顔に傷が付いたりして、
精神的に辛くてヤケを起こすような状況になっても、
支えてあげられる寛大さを持ってないって事でしょｗ

どんな状況であっても感情を表に出す＝コドモだと思ってるんでしょｗ
どう考えてもお前がガキ。
もしくはちっさいだけの男。

だせえ。

おーたくさん言い訳でてきたな

きつい言い方するとすぐこれだ
克服してる女の人がさも抑えられるぐらい症状軽いみたいな言い方といい
絵空事みたいに受け止めてやれとかいってさ
結局他人に依存してるじゃんね

やっぱり人としてﾀﾞﾒだな
他人の痛みよりも自分が優先なんだなおまえら

まーせいぜいそうやって自分をかわいがってろよ
でも被害者だけは増やすなよ

付き合ってた彼女がＰＭＳだった。
自分はそれを支えられずに別れた。

いろいろ書いてあるけど、それだけのことでしょ？

食物アレルギーのやつに「ただの好き嫌いだろ！」
鬱のやつに「根性が腐ってる！」
って言いそうな男だな。

そういう風に育てられてきたんだろうからしょうがないね。
人の心を理解できないってかわいそうだな。

ここにいる人たちに、PMSなんだから仕方ないでしょ！なんて開き直ってる人は
いないように思う。むしろ、つらくて悩んでてどうにかしたくて
それをシェアすることで気持ちをラクにしたり、解決策を交換しあったりして
頑張ってるなっていう印象。

>>118の言う「克服」や「努力」が、辛いときの感情を押し殺したり我慢したり…っていうことじゃなく
落ち着いてるうちに症状を軽くする方法を探す努力をする　っていうことなら私も同意する。
もし前者だったら、それには限界があることも分かってほしい。

今回鬱がひどい。
昨日の夜、わけもなく涙が止まらなくて、寂しくて、
遅い時間に彼に電話しそうになったけど、どうにか堪えた。
甘えちゃだめだよねorz

もぉ最悪…。なんか私もＰＭＳでピリピリしちゃって、会わんければいいのに
会ってしまって、というか八つ当たりに行ってしまって、ついに切れられた。
受止めてくれてたからついつい甘えてしまってたけど、やり過ぎてしまって
「何しても許されるとか勘違いするなよ」ってマジ切れ〜…。
正直、症状の軽い人と辛さを理解できない男がうらやましい。不公平感じるなあ。

ＰＭＳ酷くて感情に任せて彼氏と別れてしまった。
ＰＭＳという言葉を知ったのはそのあとのこと。
だいぶ長い時間を置いて、まだ連絡の取れていた彼にＰＭＳのことを話した。
「なにもかも私が悪かった。こういう症状が出てどうしても自制できないときがある。
また迷惑をかけることもあると思う。もしそれでも良かったらやり直したい。」

そんな風にありのままを話して、今やり直すことができている。
ＰＭＳ時期は、連絡をとったり会ったりすることを控えている。
私は毎日でも会いたいほうだからとても辛い。だけど、
感情を止められないことを自分で解っているから、また彼を傷つけてしまうことが怖い。
だったら孤独に耐えていたほうがいい。
彼も解ってくれている。本当に感謝している。
だから早く症状を改善したい。まずは生活態度や食生活を改めないとね！

>>119
彼女がツライなら支えようとしないで別れる馬鹿男なら彼女作らないで一生1人でいろ！

＞１１１
一回女になってＰＭＳ体験してみれば？・・・って、無理な事言いたくなる。
男のあんたに何が解るの？

＞感情を抑えきれない時点で人としてダメ
あんたからしたらそうかもしれないけど、
当時の彼女はあんただから感情を出せたんじゃないの？
あんたの事信用してて、ホントに好きだったから自分の感情さらけ出せたんじゃないの？
「ＰＭＳで感情抑えきれない女」が我が儘なんじゃなくて、
「ＰＭＳの女の子を支えきれなくてフッたあんた」が一番我が儘だと思う。
もっと女の子の事考えた方がいいんじゃない？

＞新しい彼女はＰＭＳなんて全くないから毎日が本当に楽しいよ。
当時の彼女は、
「新しい彼氏はＰＭＳの事ちゃんと解ってくれるから毎日が本当に楽しいよ」
って思ってるんだろうな。

もう煽りにのるなよ…

生理前になると音信不通にされて自然消滅した前彼のことを思い出す。
自分はいらない人間なんだもうだめだ…とメソメソ悲観的になったり
あんな小心卑怯者の糞野郎は世界で一番不幸になって視ね！早く貸した金返せよ屑！！とイライラしたり。

今彼とはラブラブ状態なのに、心の中で「どうせきっとこの人も私を置いていくくせに…」とか思ってしまう。
もう誰に対しても不信感でいっぱい、嫌なトラウマと暗い未来ばかり考えてメソメソ。

PMSってのを知ってから、あ〜、多少なりともコレに左右されてたのかな？と自覚するようになった。
だから「ネガティブなのはこれのせい、今辛いのはこれのせい…」と言い聞かせてじっとしてる。

なんか、若い頃はイライラやヒステリー、不満爆発系が多かったように思うけど
歳取ってからは悲観系、鬱系が多くなったような気がする。平安でありたいのになぁ。

ＰＭＳって生理前の症状なんですよね？
生理が始まると普通になるの？
生理になったらなったでまた生理中のイライラっていうのがあるの？

ＰＭＳ中と思われる彼女と次にどのタイミングで連絡を取ったらいいものかと悩む。

先月は生理終わるまで欝だったけど、今月は生理開始日にぴたーんと治った。

今日、病院行ってきました。
今月は鬱がひどくて、彼に凄く迷惑かけてしまったから。
不安で不安で号泣してしまい…。
それでも、彼が優しく受け入れてくれたから、不安はなくなったけど。
でも、このままじゃ愛想つかれても仕方ない。この状態じゃ社会人としてもダメだ！
で…行ったら、すんなりとPMSの診断が出ました。
薬を二週間分貰ってきました。
でも…更年期障害と同じ薬と言われてｼｮｯｸorz

>>127
滅茶苦茶すぎて笑った！

>>127
最後４行、だとしたらみんなハッピーでいい事じゃんｗ

私も生理前はかなりひどくて泣いたり当たり散らして喧嘩になります。
セックスも１ヶ月くらいしてない。
原因は私の一言でレスになってます。
もうどうしたらいいかわからない…

>>135
1.医者に行く。
2.彼にPMSだという事を話す。
それでｵｹ

私も今月鬱が酷くて、病院行ってきました。 薬を貰って、彼にPMSだと教えました。
内容は会った時に冊子を見せながら話すつもりでいたら、彼は自分でネット使って調べてくれていました。
そして『大変だったね。ごめんね。』と…彼のせいじゃないのにそんな事を言ってくれました。
これからPMSを二人で乗り越えていく方法も一生懸命考えてくれてます。

これからも一緒にいたいなら、ちゃんと彼に話してみたらいかがでしょうか？

あー、いい彼氏で羨ましいな。
うちの彼は無邪気ゆえに残酷だ。でもやさしい。死にたい。

>>137
イ�`

PMSひどくて吐いたって連絡したらそれからメールこないー。
こういうときくらい優しくしてよって思うのわがままかな。
楽しくテレビでも見てるのかね。悲しいな。

>>139

はくほどつらいなら、そっとしとこうってことじゃないの？

>>140
連絡きたけど「そういえば吐いてたね」みたいな反応だった。
毎回PMSの時は吐くから、またかよって感じになってるのかも。
彼は吐いてる私に慣れたかもしれないけど、こっちは毎回普通に
辛いんだけどな…強盗でも入ってきて殺してくれないかな

鬱がヒドイ。
これは、PMS？恋の病？
もう訳わからない。

寂しくて不安な気持ちをぶつけてしまった。
つき合い初めから今までずっと我慢してきたのにやっちゃった。
これで嫌われてしまうかな。でもいっそ嫌ってくれたら楽だと
思う自分がいる・・・

彼に愛されてないことに気付いてしまった。もう嫌だよ。
死ねたらいいのに。

自殺は子供でもできる
死にたいなら早く死ねよ

仕事帰りにわざわざ私のバイト(コンビニ)を手伝ってくれる彼氏。
生理前は些細な理由で当たってしまう、｢お仕事で疲れてるのに無理して来ないで｣とか、｢私のせいでゆっくりできないよね｣など 、本当はすごく嬉しいのに泣いて当たってしまう。

彼氏にちょっと強引に病院に連れて行かれ、先生にＰＭＳと言われた。
原因は大半がストレス(受験や失恋)から来るので、鬱と似ていて薬で精神を安定させるくらいしか対処がないらしい。
先生の説明をすぐ側で聞いていた彼氏が泣いて謝ってくれた。(自分がストレスの原因だと感じてしまったらしく)

私のバイトを手伝ってくれている時、今まで一度も疲れたって口にしたことのない彼の優しさがとても嬉しい。

今では生理前の度に彼のことを考えるだけで大泣きしてしまい、彼に優しくされる度に本当に申し訳なくて別れを告げたくなってしまう…

このスレで死にたいって書き込んでる人の気持ちが何だかわかります。

長文スマソ

PMSになると昔の嫌な記憶が甦って辛くなる。
彼に話したら、それから連絡がない。
引かれたかも。嫌われたかも。そりゃ、嫌うか…。

ＰＭＳって生理終わったらなくなると思って油断して、彼と喧嘩した。
生理開始から3日くらいも続く人もいるなんて知らなかった。

でももうここまで来たら、
泣いて暴れる私を「ＰＭＳのせいだな」
って解ってくれるような彼氏を探すしかないかもって思った。
そんな人がいなければ一生ひとりでいるよ。
このまま付き合ってても彼を傷つけてばかりだ。

もう、知らない人と、逢ってるんじゃないか？

ここの皆さんほど酷い症状じゃないけど、
生理前はテンションが低くなり、触られることに嫌悪感を感じるようになります。
それを説明し、「きっと会っても(彼が)楽しくないから 生理終わるまで会わないでおこう」と
彼に提案するのですが、「それは寂しいので会おう」と言われます。

でも いざ会ってみると、やはり私のテンションは低く、
いつも最後には「したくなっちゃった☆」という彼を払いのけてしまいます。
それでいて「今日はどうしたの？何で暗いの？」などと言われると
どうしていいか分かりません。どう説明すれば理解してもらえるのでしょう？
許容してくれるかどうかは置いといて、せめて理解をしてほしい・・・

>150
ムリ。

毎回「生理前で体調悪い」と言って、慣れさせるしかない。
辛抱強くガンバレ。

>>151
何で無理なんだろね？
例えば彼氏が雨の日は体調が悪い病気の人なら、
私は雨が降るたび、忘れずに気遣うのに・・
どうしてＰＭＳは忘れ去られることが多いんだろう。

>152
彼氏が無知なんだろ。

>>150さん

もうそれ、痛いほど分かる。
あたしも生理中は極端に接触を厭うようになるから、電車に乗りたくないんだよね。
でも地元は娯楽が少ないうえにふたりとも自宅だから、遊びに行くとなるとほぼ電車。
涙出て吐き気がして・・・その時は気遣ってくれるのに、翌月もまた「生理中だからって会えないのは寂しい」と言われ。。

寂しいなんて言われたら、断りづらいじゃんね。

クリスマスに生理来そうなので、もう今から不安でしょうがない。
向こうもきっともやもやしてるだろうな。
嫌な思いを続けさせるのは申し訳ないし、あたしも辛いからから別れよう、といつも思うんだけど。。

でも生理明けるとそーゆう気持ちも少し収まるし。
何より好きだし。
根気よく分からせていくしかないのかなー
でもあんまり気遣わせるのも嫌だよ。。


超長文失礼しますた

私はここ数ヵ月で生理前の症状がひどくなってきた。
優しくしてほしいのに、生理前だからほっといてと突き放してしまう。
でもほんとに放置されたら寂しくて泣いちゃって彼を困らせるんだよ…
自分が何をしたいのか分からない。
あと鬱もひどい。たまに死にたくなるんだよーって言ったらドン引きされて、生理くらいで甘えんなって怒られてしまった。
本当にどうしよう。言わなきゃよかった。

>>154
吐き気をこらえてデートか、そりゃ大変だね・・・。
私はPMSのときよりも、寝不足なんかの時に電車で吐きそうになるから、忙しいシーズンとか本当に困るんだけど・・・

でもさ、つらいのはあなた方だし。断りづらくても、体調が悪くて無理だって断る必要は、あると思うよ。
寂しいなんて自分の感情で、相手が調子悪いのを気遣えないのは、子どもじみてるしね。
元気になったら、"普段しないようなデートしてみよう"って言ってみるとかどうかな。

俺は男だけどこのスレ見るまでは
「好きなのに、不機嫌になって触られるのが嫌になる時期がある」っていうこと知らなかったよ

症状（といっていいのか）の強さも含めてお互い理解しあったほうがいいな〜って思った。じゃないとすれ違いの元になる・・

彼氏に迷惑かけるから言えない、って人もいるのかな？
でもそういう症状を受け入れれる器のある男になりたいな、って思ったよ

>>157
あー彼氏に見せてやりたいｗ
むしろ彼氏になってほしいｗ
こうやって男が理解しようとしてくれるだけで、女はだいぶ楽になると思うんだよね、精神的に。
あなたと付き合う人はきっと幸せだよ。

PMSでかなり鬱。で、彼氏に

今日はなんか気分がすぐれないと思って表で確認したらPMSだった、
落ち込んだり心にもないこと言ったりしたくないからできるだけ努力するけど、
ホルモンのバランスなので完全にはコントロールできない。へんなこと言うかも
しれないけどごめんよ。

という内容のメールをした。これもなんかつらくて泣きながらだった。
自分でもああこりゃひどいPMSだなあと思いつつも、我ながら自覚できてうれしくもあった。

なのにその返事が

Oh Nooooooo!

なんだよ。こっちがせっかくまじめに書いたのに。
「わかった」とか「心配無用」というポジティブな一言でどんなに楽になれたことか。
最悪。別れたくなった。

>>155
彼氏ひどいね…
生理位でとか、なった事ないﾃﾒｰに言われたくありませんみたいな。

ＰＭＳの症状改善には食事を３時間おきにこまめにとると良いそうです。
一日の絶対量は変えずに少しずつ分けて、でんぷん質の食事だとより良いらしいです。
大学で齧った程度なので詳しい説明はできませんが、食事をとらなすぎて血糖値が下がりすぎるとアドレナリンが放出されて、そのアドレナリンがイライラとか引き起こすらしいです。
だからダイエットや不規則な食生活で、食事をきちんととっていない女性に多くみられるって。
生理前の不調に困っている方参考にしてみてください。

読んでたら心当たりが。昔PMSだったのかも
生理前寂しくなって突然泣き出したり
どうせ好かれてないし私が死んだら彼は楽になるだろう
て思って鬱になって理不尽な発言してよく喧嘩した
数日後生理痛で意識が朦朧としてる中
体辛いから悪いけど後にして
って言っても彼は私の発言にキレてるから構いなく怒るし
私を真っ向から否定して「別れる」って
何度も嫌だってすがりついた
自分でもおかしいと思ってたけどPMSだったなら彼も理解してくれたかな
自己中に都合よく理由つけてるだけの気もするが

自分も生理前や中、普段許せる他愛もない発言にへこんで鬱になる…。
さっき彼に元カノとの想い出を自分と間違えられて話されて鬱。眠れなくなったよ(>_<｡)

彼氏に当たり散らしてます。

私もＰＭＳだけどこれはウケたｗｗ不快に思ったらごめん

http://www.youtube.com/watch?v=mCwKbUVyHLY

でもこれがギャグになるぐらいだから
あっちでｈａＰＭＳが一般的なものとして認知されてるんだろうなぁ

生理前じゃないのに精神不安定なのはPMSじゃないですよね？

>>165
オチにめっちゃ笑った

自分の周りの女性は２ちゃんを知らない人ばかり
ここのｽﾚのような人は皆無です
結局気持ちの問題じゃないのかな
PMSって頭の中で強すぎるから、鬱になるし、過剰に反応してんじゃね？
ここの住人が弱いとかじゃなしにね

>>168
PMSって平気な人は全然平気だし、駄々こねてる怠け者にしか見えないから症状を表に出さないよう耐えてる人がほとんど。

生理痛は親しい男性になら言えたりするけど
PMSだと心も体も辛いのにコレといって固定された症状じゃないから同性にも言い難い

家族か彼女がPMSじゃなかったら解らないのも無理は無い

男性にわかるように例えるなら私はこんな感じかな

会社休むほどじゃないけど風邪ひいて微熱があり頭も体もぼーっとする
→　程度のダルさ

電車に乗り遅れ、毎回信号に捕まり、低脳上司に説教を受け、
社食で30分待たされた挙げ句違う定食が来て更に30分待ち昼休み終了、
帰ると上の階の学生が飲んで騒いで眠れない
→程度のストレスと眠気

数ヶ月前から何故か周りの人間に避けられている
→程度の鬱

10日くらい水ときのこしか食べてない。胃は一杯だけど食べ物が頭から消えない
→程度の空腹感

重さは上下するけど主にこんな症状が入れ替わり立ち替わりコンボしたりして毎月１〜２週間続く

辛い

生理3日前、既にだるく、彼と会うのも億劫になる。
会ってしまえば普通に話すしキスもたくさんする。
でもそれ以上はしたくない。
生理2日目に彼の部屋でデート。甘えたいのでぎゅっとしたりキスしたり。
やっぱりそこ止まり。生理中にセックスはできないし性欲も湧かない。
しかし彼は強引に身体に触れてくる。拒もうとする私の手を押さえて
胸元に顔を埋めようとする。後で聞いたら彼にしたら冗談のつもりで
私も普段（PMS期以外でセックスする気のない時）は
冗談とわかって上手くかわすのに、そのときの私にはそれがわからず、号泣。
精神的に不安定なときは空気が読めなくなる。すぐ泣いてしまう。

ピル飲み始めて2ヶ月、生理痛は緩和したけど
心がぐらぐらするのはなかなか落ち着かない。

>>171
男の人の性欲には波がないから、
自分がする気がないときはぎゅっとしたりキスしたりは
やめといた方がいいんじゃない？

女性って大変だなぁ。
ワガママの一つや二つぐらい聞いてやらないかんなぁ
ここ見たらそう思ってしまった
世の男ども、このｽﾚ拝見されたし

>>173 彼氏だったらいいのに…

PMSを彼氏に理解されない女も辛いだろうが、PMSを自覚してない彼女に自覚させたい男も大変だよな。
と、ｵﾓﾀ。お互い大変だよなぁ…

今日はいつもの会話なのに冗談言われたくらいで泣いてｺﾞﾒﾝよ…。
嫌われたらどうしよう…

あぁ…考えが無限ﾙｰﾌﾟ

>>176
大丈夫。自分で思ってるほど事態は悪くない。
今日はカラダ温めて早く寝るといい。

各板のPMSスレ見て>>173みたいな反応する人はきっと少数派…(泣)

>>177ﾀｿ
ありがとう(´;ω;`)
だいたいの予測通り昨日の夜生理きました…
ﾒｰﾙで彼に謝ったら
｢大丈夫だよ。きっともうすぐ生理がくるから不安定なんだね。
気遣えなかった俺も悪かったね｣
と返事が来た…。
うぅ…なんて優しい(´;ω;`)
そんな優しさにまた泣いてしまいました。
今度からは彼を困らせないように注意したい。
とりあえず今は猛烈な生理痛に耐えるだけ…

自分は男ですがホルモン剤を服用していてＰＭＳもどきを体験していますが

だからといって人にあたるようなことはしたことありません。

まあ、ちやほやされて育った（女）特有の甘えですよ。それか、もともとそういう人だっただけ

>180
十人十色だろ。
だからといって、人にあたったりはダメだけど。
♂と♀は体の造り違うし
>180の言いたい事も分かるが

釣れますか。

うちの姉は病院で治療してるぐらいのPMS持ちだけど、
人に当たるようなことはないなぁ。
性格にもよるんだろうね。

性格や甘えっていうより、症状が違うだけじゃないの？

腹痛になる人、頭痛になる人
食欲が増える人、食欲が減る人
イライラして当たっちゃう人、落ち込んで引き籠もっちゃう人

あんまり精神的には影響を受けない人もいるかもしれないし。
ちなみに私は落ち込んで引き籠もっちゃう方です。

まぁ性格やら甘えやらが全く関係ない、とまでは言えないかもしれないけど。。
どっちにしたってＰＭＳに中の本人はつらいんだから、周りは気遣ってあげなきゃね。


あー来週は生理だ

　　／￣＼　　　ご飯はできてないし　　　　　／￣＼
　　|／￣￣￣￣＼　　　　　　　　　　　／￣￣￣￣＼|
　｜　　　／V＼＼＼　　　　　　　　 　｜　　／V＼＼＼　
　|　/　/|｜　　｜|　| 　　　　　　　　　 |　//|　　　｜｜　|
　|　|　|(ﾟ)　　　(ﾟ)|　|　　　　　　　　 　　|　|　(ﾟ)　　　(ﾟ)　/|
ノ＼|＼|　( _●_)　|/　　　　　　　 　　　＼|　( _●_)　|/|/＼　お風呂もわいてないの
　彡､　　　|∪|　　､｀￣￣ヽ　　　 ／彡､　　　|∪|　　ミ　　＼
/　＿＿　 ヽノ　　　Y￣)　 |　　 (　 (/　　　　 ヽノ＿ 　|＼＿＞
(＿＿＿）　　　　　　 Y＿ノ　　　 ヽ/　　　　　(＿＿＿ノ
　　　　　＼　　　　　　|　　　　　　　|　　　　　　/
　　　　　　|　　／＼　＼　　　　　／　／＼　　|
　　　　　　|　/　　　 )　 )　　　　(　 (　　　 ヽ　|
　　　　　　∪　　　 （　 ＼　　　／　 )　　　　∪
　　　　　　　　　　　 ＼＿)　　(＿／


　　　　　／￣＼
　　　 　｜／￣￣￣￣＼
　 　(ヽノ//　/／V＼＼ ｜/)
　　(((i )//　（゜）　　（゜）| |( i)))　　 そのうえ私はせ・い・り☆
　／∠彡＼|　 ( _●_)｜|＿ゝ ＼　
( ＿＿＿､　　　 |∪|　　　　,＿＿ ）
　　　　|　　　　 ヽノ　　 /´
　　　　|　　　　　　　　/

>>185
これ、けっこう好きｗ

当たるとか引きこもるまで症状に含まれるの！？

>>187
精神的に不安定になるから、結果として
そういう風になってしまう人も多い、ということでは？

私は生理の前というより、排卵日ぐらいの一週間にＰＭＳのような症状が現れます｡
こういう人っていますか？

毎月彼女に悩まされてたけど先月からピタリと止まった…
なくなったらなくなったで恐いな…

>>189
私は生理前日に突発するからわからないけど、
ホルモンのせいなら有り得なくはないと思う。
排卵前後に起きて、生理の前や生理中はなんともないのかな？
女性の情緒不安定は生理中、がメジャーな社会だし
職場や学校じゃ理解されにくいかもしれないけど、元気出してね(｀・ω・´)

ところで私はチョコ好きだから「そろそろか！」と思ったらまず鞄に常備します
ダイエット板で生理とチョコの関係の話がいっぱい出たんだけど、
ここの人にもいるかな？
生理前〜生理中チョコ食べたくなる人…

あぁ・・今思えば彼女が時折チョコをやたら食べてたのはそういうことだったのかな。

>>191さん ありがとうございます >>189の者です｡
排卵前後の一週間にPMSのような症状があり、その後一週間なんとも無く平穏でまたその後に生理が激しい生理痛と欝な気分できます。
学生なので親にも相談出来ずにピルもお金がないので飲めません｡
少しでも相談にのってくださる人がいてうれしいです

>>193
時期は生理中とは限らないみたいだよ。
とりあえず、「学生なので親にも相談できない」って言わないで、
ちゃんと親にいって婦人科いったほうがいい。
親だってそのくらい理解示してくれるから、薬もらって治したほうがいいとおもうよ。
生理痛も子宮が変になってるとかいう理由が多いし、早めに治したほうが…。

>>193
そういう人聞いたことあるなあ
排卵前後に症状が出て「そろそろ排卵したかな？」って感じるらしい。
　
排卵前後の症状より、
激しい生理痛のほうが心配だねえ。
別に親御さんに相談しなくても、定期健診のつもりで
婦人科で検査してもらうのはどうかな？
何もないのが分かったほうが、気持ちが楽になるよ。

>>194
男性かな？なんとなく男性の意見ぽい。
ちょっとズレを感じる。
　
彼女にも心配してあげて優しいんだろうね

>>196
夢を壊してスマンが女だorz
自分も学生でそういう時期があって、今薬で治療中なんだが
すごいすっきりして楽になれたから、苦しんでる子も早めに治してほしいなと思ったんだが…。
彼氏にも同じ事は言われたけど…ｗ

>>197
そうなのか、これは失礼した
言ってることがいきなり極端だなーと思って、
男性かと思ったんだけど
実体験だったとは。スマン。
お大事に。

ピークピーーーク！全部が敵にみえるｗｗ
だれかとどめ刺してｪ(;´Д｀)

>>193さん
うちは学生だけど、ピル飲んでるよ。１ヶ月2000円。高すぎるかな？
飲み会とかちょっとガマンすれば買える値段だと思う。
あと、親に相談しなくたって、病院いけばもらえる。
たくさん検査しなきゃいけない病院もあれば、軽い診察だけでいい所もある。
調べて、行ってみたらいいよ。まずはそれから。

生理痛が激しいなら、普通に親に相談して
産婦人科に行ってみればいいと思うけど・・・

言いづらくて保険証の履歴も見せたくなかったら総合病院でおk
若いと親と生理の話もしにくい、したくないって子いるしねぇ

同じような人やっぱり居ますね。なるとあたしは会社じゃ顔つき違うらしいです。喜怒哀楽にすごく疲れる。

>>180 最後の行がなければよかったのに・・・ｗ

PMSの時、彼氏が大っ嫌いになる。
甘やかされて育ってきたせいか私が甘やかしすぎたのか
無神経な発言＆態度・・・

彼に文句を言うときも下手に出て、かなりイライラも鬱もこらえて接してる。
なのに何度言っても改善されない態度に余計イライラする。一度殴ってやりたい。
彼女のために何かしてあげようとこのスレで勉強してる男性たちを見ると
その人たちの彼女がうらやましくてしかたない。

>>205
男見る目ないのね。

軽目の子宮内膜症で半年使ってた治療薬が点鼻薬。
ピルもすすめられたがなんか抵抗あって点鼻薬にしたんだけど、
点鼻だと半年生理なくて楽だったなー。
生理が止まるからもちろん更年期とか妊娠中みたいな症状は出るけど…
でもあの一ヶ月に一回来る欝がないのは彼的にはかなり助かったみたい

あたしもみんな司ねとか思う
今日も大変だった…

age↑age↑

あたしも今そんな状況
みんな死ねとか彼氏なんかいなくなればいいとか勝手にイライラしてる。ヒドイ症候群なので薬でどうにか対処したい…
ビルは有効なのでしょうか。

ビル…
ビルは建てるものだと釣られてみるテスト。

ビルよりはボブ

失礼。ピルですね

携帯からｽﾏｿ

ピル服用して、憂鬱さが完全に消えたわけじゃないけど、
ひどく落ち込むことはなくなったよ。

でも、今の彼と付き合いだしてから服用始めたから、
彼のおかげで穏やかで居られるのかもしれないし、
ピルのおかげかもしれないし、
両方かもしれない。

ピルで良くなった人もいるし、ピル飲んでても毎月死にたくなる私もいる。
生理痛もたいして変化ないなぁ

避妊目的だから期待はしてないから良いんだけど…

あー今月も来た…
生理は順調だし、生理痛も全然ないんだけど、
PMSがひどすぎてqあwせdrftgyふじこlp

ピル飲んだらニキビ全然なくなったけど、他のPMS症状には効果なかったなぁ

生理前に何日か当たりまくったあと、
急に彼のことがいとしい感じになって好き好き言って甘えてたら生理きた
それ以来、何か悟ったらしく
生理前に当たりちらしてもやさしくしてくれるようになったよ
やつあたりしたのに優しい反応だったりすると
自分でもイライラしすぎてたって気づけるようになって
すごく楽になった

一ヶ月のうち、なんだか妙にいろんなことでマイナス思考になる時期がある
と思うと、生理前なんだよね。
これってやっぱりPMSかな？
生理痛や不順はないんだけど、なんだか彼とのことが不安になるのがこの時期。

生理前になると鬱がひどくなって、疑心暗鬼になるのですが
それが原因でついさっき3年間付き合っていた彼から『事情は分かるけど俺の手には負えない』
といわれ別れてしまいました。婚約までしていたのに…。

このままじゃ一生こんなことの繰り返しだよ…。最悪。

失恋板に引っ越します。今までPMSの相談にのってくれた方、有り難うございました。

チラシｽﾏｿ(；ω；)ﾉｼ

>>219
また・・・！またいつかこの板に帰って来い！！･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
待っているぞ!!

相談させて下さい。


私はいつも生理中とその前後にイライラしてしまい、感情がコントロール出来ず、酷い時は彼との喧嘩のすえ自傷まがいな事もしてしまうこともあります。
彼にも大いに迷惑をかけているしとても辛いので医師に受診しようと思うのですが、婦人科と精神科どちらに行くべきでしょうか・・。

肌のトラブルは特には無いので、とにかくこの辛いイライラをどうにか押さえるお薬等があればと思っています。次の生理が来るのがとても怖いです・・。


長々と申し訳ありませんが、どうかご意見をお願いします。

>>221
症状がでる期間が生理前後とはっきりしているなら、まずは婦人科に行ってみてはいかがでしょうか？
婦人科に行ってPMSらしきことを伝え、医師と相談した上でピルの処方を希望してみてください。
１、２ヶ月では効果の程を正しく判断できないかも知れないので、せめて半年は服用して様子を見て、
それでも症状が改善されないようであれば、ピルを変えてもらったり(種類によって効果が違う場合もあります)、
それでもダメなら精神科に行くのが良いと思います。
彼にPMSを理解してもらって、支えになってもらうだけでもずいぶん楽になりますよ。

素人が偉そうにごめんなさい。

>>222
貴重なご意見、本当にありがとうございます。

身近に相談出来る女性もおらず不安で孤独で怖かったので、こんなに親身で丁寧なアドバイスを頂きとても心強いです。
イライラを食い止めたいと焦ってばかりいたのでハッとしました・・順序を立てて様子を見るというやり方があるんですよね。
気持ちをゆったりもって前向きにPMSを改善していこうと思います。

222さんにご意見を頂いて本当に本当に良かったです。心から、ありがとうございました。

>>223
横レスですが・・・
ピルを飲んでも、PMSに効く人と効かない人とがいるそうです。
生理自体が重い、生理痛がすごく辛い、というような
他の症状もあればピルを試すのもいいと思いますが、
精神的な症状だけなら、軽い安定剤の処方でもいいと思います。
どっちにしろ、お医者さんに相談すればいいと思います。

ピルは排卵を抑えるんだから、
それでもPMSが生じるってのが私には全然理解できないけど
そういう人もいるらしいので・・・。
連投スマソ。

>>224-225

そういった事もあるんですね･・・生理中はイライラ・お尻が痛くなる・腰がだるくなる等の症状以外は特に無いので、ちょっとした安定剤というのも参考にさせて頂きます。
とりあえずはピルや安定剤の事を自分でも良く調べて、体の事も考えつつ自分に合ったイライラ解消法を見つけて行こうと思います。
レス下さった222さん、224さん、本当にありがとうございました。

PMSの症状が治まったあとは
自分が彼氏に対して切れたり別れようと言ったりしたことについて
病識というか、何であんなこと言ったんだろって意識や後悔はありますか？
女性にその意識があるなら改善について相談しやすいけど、
無意識なら単に切れてるだけなのかもしれなくてPMSについて言い出し辛いです。
教えてください。

後悔ありますよ。
ただ、PMSじゃない時にも感じているけど
普段は我慢できる不満が出てしまいます。
だからいきなり怒ってるわけじゃないんだけど。

今丁度PMS真っ最中…彼氏が嫌いで嫌いで仕様がなくなる。
彼氏は、PMSを知ってていつごろそうなのかも知ってる（生理前ｲﾗｲﾗするとは言ってあるし、生理前？って向こうが聞いてくる）
にも関わらず、なんか火に油を注ぐようなコトしかしない……
メールも返ってこないし、晩に電話して、別れよう、って言いたい反面
今辛いままに任せたら生理後が辛くなる、っていうジレンマに追い込まれてぐちゃぐちゃ…

落ち着いてるときに、こんな風に接してほしいってのを話してみたら？
PMSのときじゃ話し合いもうまくいかないから、
そうじゃないときに。
こんなことがあるんだって知識だけじゃ
どんな対応すればいいのかわからないのかもしれないよ。

最近抑えれてたのに、久々にやってしまった…。
彼氏相手に、感情暴走して自己嫌悪して反省。
今まで言ったことないくらいきつくあたってしまったから、別れも覚悟したんだが、いつもより優しい言葉をくれた。
嬉しいのとさらなる自己嫌悪で寝れない。
PMSに突入したの、感情爆発してから気付く…。

昨日の2月13日にいつもの浮浪者のおっさん（50歳）と先日メールくれた汚れ好きの土方のにいちゃん
（35歳）とわし（43歳）の3人で府内にある川の土手の下で盛りあったぜ。
昨日は翌日が休みなんでコンビニで酒とつまみを買ってから滅多に人が来ない所なんで、
そこでしこたま酒を飲んでからやりはじめたんや。
3人でちんぽ舐めあいながら地下足袋だけになり持って来たいちぢく浣腸を3本ずつ入れあった。
しばらくしたら、けつの穴がひくひくして来るし、糞が出口を求めて腹の中でぐるぐるしている。
浮浪者のおっさんにけつの穴をなめさせながら、兄ちゃんのけつの穴を舐めてたら、
先に兄ちゃんがわしの口に糞をドバーっと出して来た。
それと同時におっさんもわしも糞を出したんや。もう顔中、糞まみれや、
3人で出した糞を手で掬いながらお互いの体にぬりあったり、
糞まみれのちんぽを舐めあって小便で浣腸したりした。ああ〜〜たまらねえぜ。
しばらくやりまくってから又浣腸をしあうともう気が狂う程気持ちええんじゃ。
浮浪者のおっさんのけつの穴にわしのちんぽを突っ込んでやると
けつの穴が糞と小便でずるずるして気持ちが良い。
にいちゃんもおっさんの口にちんぽ突っ込んで腰をつかって居る。
糞まみれのおっさんのちんぽを掻きながら、思い切り射精したんや。
それからは、もうめちゃくちゃにおっさんと兄ちゃんの糞ちんぽを舐めあい、
糞を塗りあい、二回も男汁を出した。もう一度やりたいぜ。
やはり大勢で糞まみれになると最高やで。こんな、変態親父と糞あそびしないか。
ああ〜〜早く糞まみれになろうぜ。
大阪府内であえる奴なら最高や。わしは174*80*43,おっさんは169*72*50、や
糞まみれでやりたいやつ、至急、メールくれや。
土方姿のまま浣腸して、糞だらけでやろうや。

ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ思考になるから困る
自信が無くなって彼が遠い存在に思えてくる

あ〜もうしんどい・・
彼氏の何気ない行動にイライラしてしまう。。
生理前は会うの控えた方が良いのかな
自己嫌悪・・

私も毎月辛い。
職場でもこの世の終わりのような顔で一日過ごして、友人や彼氏との
会話にもいちいちイライラしてた。
でも、そうゆう人って自分から見ても嫌だし、いくらPMSとはいえ
いつまでもこんなんじゃ確実に友人も彼氏も失うと感じて、
今では人に八つ当たりしたり、顔にモロ出すのも極力控えてる。
周りも、私を甘やかすような言動はしなかったよ。
結局は気持ちの持ちようでいくらでも変わると思うけど。

私これかも……

生理前のｲﾗｲﾗ､睡眠､食欲､
腹痛､胸の痛みや張り､だるさ､
ネガティブになって泣き出したり､
人間関係が面倒になって
全てが嫌になって疲れる…
友達の彼氏と自分の彼氏比べて
なんで私の彼氏は
こんなんなの…とか
こんな彼氏なんてもう嫌だ
とか思ってしまう…
それでふと我に返って
自分は何考えてるんだろうと
自己嫌悪に陥る…orz
まだ八つ当たりはしてないけど
そのうちやっちゃいそうで
怖い…もう嫌だ(´;ω;`)
彼氏優しいから傷つけるだろうな‥

このスレ見つけてPMSの存在を知ってから
毎日感情の移り変わりを簡単にメモしてみた。
やっぱり凄い欝になるのは生理近い時が多いみたいだ…。
彼に｢PMSかもしれない｣って伝えておいたけど、欝になるときは
ひたすら感情が爆発してしまうからすごく申し訳なく思ってしまう…

漏れはイライラというより
ひたすら寝込んでしまう
時間がもったいない…

多分PMSだと思うんだけど、彼女の不満が爆発。

不満の原因は些細なことなんだけど自分にも非があるので
ひたすら謝った。

そしたら。謝るのはわかったけど、もう会いたくない、しばらく
離れてみてそれでも会いたくなったらまた連絡するといって
去ってしまった。

そんなわけで今は断絶状態なんだけど、このままそっとして
おいて彼女から連絡を待った方がいいのか、
それとも何かの切っかけをつくるためにこちらから電話した方
がいいものか。

女性のみなさんはどう思われますか。

感情の高揚がものすごく急にきたのでこちらもどうしていいのか
オロオロするばかりだった。まだまだ男性としての修行が足りないと思う。

>>239
それがPMSだったと思う根拠はなんでしょう
いつもそんな感じでPMSが起こってたとか？
ただ普通に不満が爆発したのとは違うのかな。

>240

いつもその時期になると愚痴る傾向はあった。

でも今回本当にPMSかどうかはわからない。ただ普通に爆発したのかも知れない。
（本人に聞くとさらに機嫌を損ねそうなので聞けなかった）

実は今回、車で旅行中だった。
不満の原因が「料金所にさしかかるといつもぶつぶつ独り言を言うのが
気に入らない」とか、ちょっと???な感じであった（他にも細かいこといろいろ）
ので多分PMSかなと思ったのです。

途中道に迷ってしまったりして予定が狂い食事その他が極端に不規則
になってお腹もすかしていたと思う。ホテルでも枕が替わると眠れない
性格なので睡眠不足だったりして少なくとも体にかかるストレスはかなり
大きかったと思います。。

宿泊翌日の午前中はすごく機嫌がよかったけど、ドライブが長時間
になる午後は笑顔が消え、表情が厳しくなりました。単に疲れた
だけかと思ったけど、話しかけてもぶっきらぼうな返事、明らかに
怒っている様子。

帰って来てすぐ生理がきたそうで、少し機嫌はなおるかなと思ったけど
直らず、生理３日目に別れ話がでました。

生理中も変わらないとすると、やっぱりPMSではなくて単に嫌われた
だけなのかな。

>>241
彼女があなたのことを好きなのか、そこが疑問です。
きつい言い方でごめんね。
私も運転する方なので、あなたの気遣いと大きな負担がわかります。

でも彼女の態度は、まるで冷めてしまった恋人に対するもののよう。
倦怠期なのかもしれませんが。
別れ話を出したのは、彼女なりの気遣いなのかもしれません。
相手の気持ちに応えられないのも心の負担になるかも。
「どうしてあなたは私にそんなに優しくするの！私はこんなに
　嫌な女なのに！」という感じで。

>>242

なるほど....
コメントありがとう。

旅行開始時は全く普通の恋人同士だったのに
突然の嵐が来たっていう感じ。

しばらく時間を置いてみます。

ここの書き込み見てビタミンＢ６のサプリを飲み始めたらイライラがかなり減った気がする！
これで彼に八つ当たりしなくてすみそう…

今現在ＰＭＳ真っ最中
意味もなくイライラ＆号泣
この時期になると彼氏に毎月迷惑かけてしまう。
昨日もそれで大喧嘩＋過呼吸で本当苦しかった…

もうこんな自分本当に嫌だ。
本当は優しくしてほしいはずなのに優しくされると「同情？」と疑ってしまう。
彼のこと本当に大好きなのに「嫌い」「別れたい」を連発してしまう。
彼には私なんかよりもっといい子がいるんじゃないんだろうか、とか
本当は私のこと好きじゃなくて同情で付き合ってるだけ？とか無駄に考えて今また号泣。

今彼と喋ったらまたヒドイ事言って傷付けてしまうだけだと思いついに着信拒否にしてしまった…。
ほんとは声聞きたいよ…今すぐ会って頭ポンポンってしてほしい。


もうどうしよう。


辛い。

大変なようですね。ちなみに「嫌い」とか「別れたい」って言う場合はどのような理由が多いんですか。

理由は本当にしょうもないんです。

いつも私の話を真面目に聞いてくれない、とか
過去の話を今更引っ張り出してきてはいちゃもん付けたりしてしまって。
言った後は後悔の嵐です。


今日ほんとは会えるはずだったのになあ…

自分のことがよくわかっているんだからあまり心配しなくていいのでは。
安定期の時に245の内容を彼氏にそのまま話したらどうですか。
もっとも毎月起きていることだからもう彼は知っていることなのかな。

僕の場合もこの間、彼女から似たようなこといわれたんだけど
確かに、彼女の生理前。付き合いだして間もなく、初めてだったので
PMSなのか本心なのかわからないんです。でもあまりにも態度の変化が
大きかったので少しびっくり。生理の後もとに戻ったんだけど、
こちらからあれは生理前の現象かって聞くのもかえって気を悪くさせそうで
なかなか言い出せません。あれはあれで今でも怒っているみたいだし。

マジでイライラしまくり。
イライラ通り越して、泣きたくなってくる。

彼氏には一応？理解してはもらってるけど、あんまりひどいと逆に冷たく
されるから、しんどくても言えない....。

私はとにかく泣きたくなる。
でも一人だと泣けなくて、苛々が溜まる。
それが彼氏に会うとつい気が緩んで泣いてしまう…。
何か原因があるんだろう、何か悩んでるんだろう、って理由を聞いてくるけど、ほんときっかけは些細なことで何でもいいんだよ。
「なんでもない」って言ったら無理してるんじゃないかって逆に心配かけるし、わかってやれない方が悪いって落ち込ませてしまう。
PMSのこともある程度説明してあるし、個人的対策（何か食べさせるか少し寝かせると手っ取り早い）も話してあるんだけど、
やっぱりこの時期は会わないのが一番の対策なんだろうなぁ…。
本当は、抱きしめて「泣いてもいいよ」って言って欲しい。
ワガママだろうし恥ずかしくて言えないけど。

長文スマソ。

>>250

PMSのことわかっているのなら、
一言「抱いて。泣かせて。」っていってもらえれば
思う存分抱きしめてあげるんだけど。
全然わがままでも恥ずかしいことでもないよ。
むしろ男冥利につきる。

彼がせっかく抱きしめてくれようとしたのにスルーしてしまった。
ものすごくうれしいのにＰＭＳの時はマイナス思考になってしまって、二人の将来とか心配になってしまう。
（彼との交際を両親がよく思っていないのでよけいに落ち込みます。）
私はすぐに泣いてしまって彼に申し訳ないです。
涙止める方法ってないですかね。
ごめんね。彼氏。
今夜メールして謝ります。

私は後からでも後悔できないタイプかも…
「だってあの時はイライラしてたんだもん」とか思ってしまう。
イライラの理由が「〜〜が気に食わなくて」とか説明しづらいからなのか。
彼氏は「イライラしてたら言ってくれればいいよ、対応考えられるし」って
言ってくれたけど、「今PMSなの」って言うのも真っ最中のときには
頭から抜けてしまうんだよなあ。
カレンダー眺めて、自分で生理前だと認識しながら生活するのがいいんかな。

今彼氏と微妙な距離置き中なのですが、無性に一人でいるのが寂しくなって涙が止まりません（;_;）
夜に急に「会いたい」って呼び出したら迷惑ですよね；？

彼女がＰＭＳで困っています。。毎月「もう別れる」って言われます。
生理の2週間前になるとスイッチが入ったように人が変わり、あることないことにキレ始めます。
今月、医者に行き、安定剤と、セロトニン、ビタミン剤をもらって飲んでますが、あまり変化はありません。
生理がはじまったらピルを飲む予定らしいです。
この時期は電話もメールも返信率が半分以下です。今後本当に良くなるかが心配です。
そんな彼女にどうしてあげればよいでしょうか？？

生理の１〜２週間前になると,食欲が本当にハンパないんです。症状は他にもでてるのですが,食欲増加がすごくひどいです。病院ではPMSによる過食?を抑える薬みたいなのも処方してもらえるんでしょうか??

>>246 亀ﾚｽですが、私の場合、前に言われたこと・されたことを蒸し返して、怒りが込み上げてきます。

>>255 そっとしておく。

>>253
それはあまりにも自己中ではない？
八つ当たりされる方の気持ちも考えないと・・・。
そんな風に言ってくれる彼の優しさを
当たり前だと思っちゃいけないと思うよ。

彼女がPMSです。
出来るだけ理解して受け止めてあげるようにしてはいるんですが、
声を聞きたいって電話してきても無言でほとんど独り言です。
「ツライなら横になりな」って言っても「横になっても治らない」
「話しするのがツライなら電話切ろうか？」って言えば「声聞いてたいのにそんな事言うなんて最低」
こっちも無言になると「私がツライのに何も言ってくれないの？」
じゃあ、どうしろと？

女性の方に質問なんですが、
「今はPMSだからイライラしてるんだよね？」って言うのは逆効果でしょうか？
って言うより、どういう風に対応されるのが嬉しいか教えてください。

>>259
会える距離なら直接来てくれれば、私は凄く嬉しい
それで黙ってギュッとしてもらえれば凄く安心します

でもいくらＰＭＳでも
＞「声聞いてたいのにそんな事言うなんて最低」
＞「私がツライのに何も言ってくれないの？」
はなんか言いたくないな･･･
愛想つかされるのが怖くて何も言えず、悶々として突然泣き出す私よりはいいのかなorz

>>259
なんか全然関係ない話題を
「そういえばさ〜」と持ち出してくれたら、意識がそっちにいくからいいかも。
でも男性はダラダラ話が苦手ですよね。
とりあえず５分でも何か話して、あとは風呂入るから、とか適当な理由を
つけて電話を切ってもいいと思います。
長く話せばいいというわけではなく、コンスタントに毎日５分でも電話で
話してくれればいいと思います。特にPMSの時は、用が無くても
男性から電話をかけてほしい。

私の場合ですが、イライラしているときに意味の無い電話がくると
「なんでかけてきたんだろう？」と疑問に思いますが、不思議と
落ち着きます。電話を通じて存在を確認できているからかも。

259です。
アドバイスしてもらってありがとうございます。
なかなか女性の意見は聞くことが出来ないので参考になります。

>>260さん
距離があってなかなか会ってあげられないんです。
せめて、会ってる時は安心させてあげられるように心掛けたいと思います。

＞愛想つかれるのが〜
好戦的になる彼女とどっちが良いのかわかりませんが…（汗
好きな人が不安になってるだけで愛想尽かす男はいないと思いますよ。
できるだけで構わないんで、伝えてあげてくださいね。
どうしてあげるのが良いかわからない事がツラいですから。


>>261さん
違う話題にするのは良いですね！ＰＭＳについて話し続けても仕方ないですもんね。
後、５分でもいいからこちら連絡するって意見も参考になりました。
「声が聞きたくて」とか適当に理由つけて電話するようにしてみます。

昨日デートの途中でPMSによる立ちくらみが。
迷惑をかけてしまった・・・。月末に体調が悪くなるとは伝えてあったけど、
今までそれがどうしてかっていうのは、やっぱ抵抗があった。
でも昨日本人の前で症状でたから、おそるおそるPMSのこと伝えた。
もしかしたら、イライラぶつけたりすることが今後でてくるかも、って言ったら
「じゃぁそうなったら何も考えずやりすごすよ」って言ってくれた(´;ω;`)。
自分も改善できるよう、自分にあった方法や食べ物もっとちゃんと見つけていこうっと。

初めてＰＭＳで吐き気した。
対処どうすればいいの？？

今生理中
１週間ほど前から続いたイライラがまだ続く(゜_゜)
彼氏の行動がいちいちむかつくのだが、生理中のイライラもPMS？

PMSとは言わない。
ビタミン取ると軽減されるとか婦人医書に載ってるよ

あー寂しくてイライラする。
中二病かよ！みたいな思わせぶりをしたくてたまらないのだが
自分で「中二病かよ！」ってツッコミ入れて押さえ込んでるw
ひたすら眠いのに気が高ぶってて落ち着かない。
なーんでこんなに天邪鬼になってしまうかなー。

彼女はＰＭＳです。
最近、彼女に猫の世話を頼まれて、よく家に行っているのですが。
生活が近くなることで、逆にものすごく文句や怒られることが多く
なりまして。
昨夜も、部屋に入るなり「部屋がくさい！あなたの服や身体がくさい
せいよ」と怒られました。
部屋のカーテンの取り付け方を間違えて、
「そんなこともできないなんて！」と怒られたり、
「お茶入れたから飲んで」とティーポットを置いていったので、
自分の茶碗にお茶をついだら、「信じられない！　自分のだけに
つぐなんて！　気遣いのない人」と怒られたり。
全部自分が悪いんですけどね。だらしないし、常識もないし。
でもつらいです。悪気はない。何か、彼女のためになりたいと
思っているのに、「無神経な人」とか、責められて。
まあ翌日になると、さりげなくはフォローしてくれることは
くれるのですが、悩んでいますわ。

>>268
別れたら？ＰＭＳ関係なく、人としてその彼女はダメだと思うが。

今日は私もひどかった…。４月から新しい部署になったんだけど、突然
「なんで私なんか生きてるんだろ。一生結婚もできない(20代なのになぜかそう思った。)普通の幸せも手に入れれない最低な女。一生独りなんだから生きてる意味がない。」
と思って、仕事中に涙がポロッとでそうになった。
あわてて鼻をすするフリをして「花粉症」になりすましたたけど、つらかった。
死にたいなんて考えてる自分も情けなかったし、産んで育ててくれた親にも申し訳なかった。
帰りがけも訳もなく号泣。
コンビニ寄ったらいつも買わないような甘いチョコを買って一袋完食…。
帰って泣き顔みせて親に心配かけたくないから、すぐ自分の部屋に上がったら生理になってることに気付いた。
ここまで鬱のような症状は初めてで正直とまどった。
女性は生理周期に影響されてるんだなってしみじみ思った。
それと、自分と同じような経験してるひとがいるというのが、勇気づけられた。
生理が終わったら婦人科行きます。
長文スマソ。

付き合って5年 半同棲始めて2年半 いつも私がｷﾚて喧嘩
ただの言い争いで済んでいる内は良いのですが彼氏に対して手も出る始末
喧嘩後なんて事をしてしまったのだろうと自己嫌悪の嵐 そしてひたすら土下座をして許しを請い付き合いは続いていました

でも友達や周囲に手を上げるのは最低と戒められ喧嘩になってもそれだけは今はしていません

でもこの間の日曜にささいな事で喧嘩になり彼氏も呆れ果て口を利いてくれなくなりました
口を利かなくなると何日か続く人だしこれ以上いても状態が悪化するだけだと思い 自分から同棲先を出て実家に帰りました

うすうす生理前になると喧嘩になると分かってはいたので今更ですが自分で今迄の喧嘩を思い起こし調べてみた結果、私はPMSなのだと確信しました

それだけのせいにして自分を擁護するつもりはないけど自分のせいでこれから先も彼氏に嫌な思いをさせたくないので病院へ行き改善策を見い出してから彼氏と話し合いたいと思います

喧嘩以来連絡は来てないし私もしていませんがきちんと原因を調べた上で彼氏に話して、結論を出したいと思います

長文失礼いたしました

生理のｲﾗｲﾗ=PMSと解釈していいんですか？
これって症状の度合いは違えど誰にでもあるんですか？

PMSにはかなり個人差もありますし、月によって症状も差があります。
一説によると、およそ八割の成人女性は
なんらかの症状を感じると言われてます。
頭痛、倦怠感、吐気、むくみ、過食、イライラ、気分の落ち込みなどがあるようです。
PMSは排卵から生理開始までの期間におこる症状なので、
生理中の症状はPMSとは違うかもしれませんね。
専門家でないので違っていたらごめんなさい。

５ヶ月ほど漢方を飲んでて症状の波が小さくなってきたので
試しに飲むのを止めてみた
そしたら約２ヶ月で症状悪化
やっぱり効いてたんだなあと実感したので近く病院に行こうと思います

自分が軽いPMSな気がして悩んでます。普段なら気にならないような事にもすぐイライラしてしまい、なかなか収まりません。
飲み会の後に家に来ると言ってて付き合いで遅くなっちゃった事に対してイライラしたりとか…。
冷たい態度をとってて、でも彼にギュッとされたら少し落ち着くのに、彼に｢こうすると落ち着くでしょ｣と言われたら何故か認めたくないって気持ちが生まれちゃって全然！と強がっちゃったり…。後々後悔ばっかりなのにその場では素直な態度が取れません。
これは私の性格の問題なのか、それとも、こんな風になるのは大体が生理前なのでPMSなのか悩んでいます。

今が一番ひどい
急に彼氏との仲に波を立てたくなったかと思えば
次は自分に自己嫌悪して
なにもする気がおきなくなって
そしたら
急に自分の存在が大嫌いになって
テーブルにあがった自分の所持品が
見たくもなくなって、携帯も
デジカメもシラバスも電気やの袋も
かばんもデジカメケースも
みんなみんな見たくなくなって号泣
所持品を背にして震えながら号泣
彼氏にまた迷惑かけた
なんだこれ
辛いな〜…
今彼氏がお酒買いに行ってくれてる
ありがとう…

>>276
きもちわるい

>>276

書いた文そのまま彼氏に見せてあげたら。
あなたの素直な気持ちでしょ。
これ見ればわかってくれると思うけど。

最近PMSというものを知りました。
生理前の決まった時期に、鬱になって無性にビルから飛び降りたくなるのはこの為だったのか・・・。
家族がピルを毛嫌いしてるので、薬が飲めず更に鬱orz

>>279
わかる。私も飛び降りたくなる。

でもピルを飲んだからといって良くなるとは限らないよ。
現に私は今度はピルの副作用で鬱状態だし。
避妊のことを考えないのなら、他の方法もある。
詳しくは他板のPMSスレを見てみるといいかも。

ずっとPMSと生理痛で悩んでいていました。
２〜３日前からイライラ・鬱で仕事もつらく今日婦人科に相談してきました。
漢方を処方してもらいました。
ぬるま湯で飲んだら、なんだかおなかがポカポカして暖かい（´∀｀ ）
症状が軽くなりますように…

はじめてこんなにひどいかも
イライラするし泣きたくなるし、早く寝ようと思っても眠れないし
自分で感情が抑えられない
自分でも何がしたいのか何をしでかすのかわからない
つらいつらいつらいつらい


はぁ…

心身ともにひどいストレスをうけているとPMSもひどくなるそうです。
こういう時は恋人に抱きしめてもらって安心させてもらうのが一番ですね。

今まで我慢していたけど今回は爆発するようになってしまいました。
イライラが常に募ってきて我慢出来ませんでした。
最近、我慢できていたからPMSに効く食事とかサボっていたからでしょうね・・・。

なんか生理近くなってきたのか本当に感情がコントロールできなくて辛いです…。
ストレス発散できる何かがあれば上手くいくんでしょうか。
我慢できないのはもともと考え方が甘いからなんでしょうか。
コントロールさえ出来れば迷惑かけないのですが…。

ろくに食べてもいないから頭痛くて辛いです。
早く来て欲しい…。

生理前になるといつも「なんで私は生きてるんだろう？なんでまだ死ねないんだろう？私なんて死んじゃえばいいのに…早く母親の所に行きたい」って心からそう思う。

ただ、私は死はこの世でやるべき事を成せば訪れると思ってるから、絶対に自殺はしないし、この症状が出ると「あ〜もうすぐ生理か…」って思って「私がまだ死ねないのはまだやらなければいけない何かがあるからなんだろうな」って微妙下がったままなテンションキープ

自殺に絶対的な抵抗ある人間だし、人にも迷惑かけないからこのままでも平気だろうか。生理痛も特に重いとは思った事ないんだけど…

もともと鬱病の私。
生理前になるといちだんと落ちるのを自覚してる。
メンヘル持ちは人並以上に自分の浮き沈みには敏感だからよくわかる。
もともと人に当たるより自分の方に向いてどんどん落ちていくタイプだから
抗鬱剤と安定剤飲んで、早めに寝てなるべくやりすごすことにしてる。

彼がいることによって､逆に落ち着いた。
ｲﾗｲﾗもしないし､落ち込みもしなかった。

が､帰ったあと何か胸騒ぎがする･･･
ｲﾀｲﾗ

さっき生理きた。
１週間前のﾃﾞｰﾄで意味なく大泣きして彼氏困ってた。
とりあえずPMSのWEBﾍﾟｰｼﾞ教えておいた。
普段はﾗﾌﾞﾗﾌﾞなので穏やかに過ごしたい。

このスレを見て初めてＰＭＳの存在を知った
彼女が自覚してるかどうかは分からないが、当てはまるとこが多いからおそらくＰＭＳなんだろうな
今まで彼女がたまに情緒不安定になってたのをめんどくせーなと思いテキトーにあしらってたことを本当に申し訳なく思った
これからはもっと広い心で受け入れてあげたいな

さて、もうそろそろ生理だな。
本人にＰＭＳかどうか聞いた方いいのかな？

>>291
本人にも自覚ない場合があるよ。

理解しようとしてくれる彼氏がいる人が羨ましい…。

今日生理が来ました。
生理一週間前に彼氏の浮気発覚
信じてただけにすごくショック。だけどうまくやり直す方向で行くことに。
しかし振られた女がしつこいわ、事態ひっかき回すわ、私に暴言吐くわでボロボロ。しかも自分が憎まれ役を買った！と無茶苦茶なあと付け。ソーシャルネットの日記も酷いったらない。
ここ数日環境で精神的にボロボロで、でもひとまず落ち着いて、でも生理で…もうわけわかりません。
生理不順で多少ﾒﾝﾍﾙ持ちなので、ただのイライラなのかなんなのか分からないまま…

昨日自己嫌悪や振られた女に吐かれた暴言を思いだし、彼氏にもまた浮気とか問いつめてしまうだろうとよくわからない悩みで、日課だった寝る前の彼氏との電話をやめてしまった…

それで、今日生理がきて、昨日のアレはPMSだったんかなーと思った。
悪い環境＋PMSってすごく辛い…
明日もデートなのに、生理だし、なんだか悲しい。

そんな不実な男捨てちまえ！

生理前と生理中は気分が暗くなる。常にネガティブ。
死にたいって思うし、彼とはもうやっていけないんじゃないかとぐるぐる悩む。
自分は嫌われてるのではとか、色々。
それで落ちて外でたくなくなって無気力になるからヒキる。

ダメだ…。今回のは酷すぎる…orz

彼はいつも私の事をからかうんだけど、
普段なら「あははー」と何とか交わせるんだが
今回は全てにカッチーンとくる、そして泣きそうになる。
今日は友達と一緒になって「ｹﾗｹﾗ」とかやられて
掴み掛かりたくなる衝動をぐっと我慢。
んで、その後ひたすら涙こらえてた。

一緒にいたいけど、一緒にいると言動ひとつひとつに
いらいらしてしてしまう。
PMSに対して理解がある事は本当に感謝してる。
ただ、贅沢を言うなら、この時期はあんまりこちらが
傷つくようなことをしないでくれ。
メジャー持って追っかけまわしたり、わざとらしく嘲笑したり
身近にいる女性と比較したり、そういう行為が物凄く堪える。

長文ｽﾏｿ。どこかに吐き出したかった。泣きそうだ。

むしろそういう態度には感情剥き出していいと思う

物凄くイライラモヤモヤして、彼氏の行動や言動に逐一カチンとしてしまう・・
自分は自宅にいて、彼氏は友達と遊んでるってだけなのに、自分が放っとかれてる気持ちになるし
仕事しててもお客さんに当たりそうになる

自分が情けなくて惨めな生き物に思えてしまう
辛いよ・・・

>>297
泣きそうなのは我慢しないで泣くといいよ。

とある資格試験落ちて、凹んだ時に温かい言葉を待ってたのに、しょうがない的に流され、電話ではちゃんと会話したかったのにずっと相手がふざけてて苛々。
でもそのような不満を言わないで我慢しちゃって自分に苛々。
彼氏とやってけない気がしてくる。そしてちょっとの事で喧嘩。
よく分からないけどスネてしまう。
そして泣けてくる。
自分がなんて酷い人間だと思えてきて更に凹む。
たいてい毎月生理前にこんな感じに。

先月から付き合い始めた彼氏がいるのだけど、この前の週末会った時PMSの時期と重なってしまって
つまらないことで拗ねてしまった。
そのあとメールで謝ったけど返事が来なくて泣けてきます。
もともとメールとか電話とか苦手な人だけど、もう嫌われたかと思えてきて辛い。
今電話してもろくな結果にならなさそうだから今度の週末に顔あわせるときまで連絡するのをやめようとは思ってます。
…彼の中でもう私とは終わってたりするかもね、とか思えちゃうけど。

ああああ今ピーク！
今月はマシだと思ってたら生理１日目の今に生理痛と激しい鬱。
２か月会えてなくてメールスルーされたしで彼にキレそう。
多忙だって分かってるし今に始まったことじゃないから普通は流せるのに。
お腹痛いし不安感で涙が止まらない。
後先考えず全ての不満ぶちまけたくなる

気遣えなくなって彼氏を疲れさせてしまう…。
PMS云々よりお前の性格だと言われて泣いた。
もし病院に行ってPMSが軽減されても、
自分が悪いせいで嫌われるかもしれないな…。

遠距離で今週末3ヶ月ぶりに会えそうだったんだけど
今週頭から連絡が全然取れなくなった。。。
よく考えたら前回生理があったと言ってた時から約1ヶ月。
PMS時期真最中かもしれん。。。

タイミング悪いなあ。

倦怠期スレにいたけど、ここのほうが似た人多いかも
生理前ばかりかどうか覚えてないから、これから確かめよう…

今ちょうど生理前だけど、彼氏の嫌なとこばっかり思い浮かんで
いかにして伝えよう、反論されたら振ってしまおうとか
そんなことばっかりを考えてしまう
でも、本心好きだから、別れを思い浮かべて泣いちゃう。エンドレス。
思えば先月の今頃もつまらないことでキレて暴言吐いたことを思い出した。
いつもにはないアグレッシブさで彼氏にびっくりされた。
自分でもギャップについてけない。

多分私はＰＭＳなんだと思います。
今回は無性に彼氏と別れたくなる症状ですｗ
自分だったら言われて悲しくなったり、辛いことを言って彼に当たってしまっている
自分にまた鬱orz

それなのに彼は「辛いときはいつだってあたっていいんだよ。どんなときでも安心して八つ当たりしなさいｗ」
と、メールくれた(；ω；)
彼氏よ、なんでそんなに優しいんだよ(；ω；)
私の彼氏にはもったいないくらいです。わかってくれようとしてくれて本当にありがとう。
でもそれに甘えず、私は私でＰＭＳを吹き飛ばせるくらいになれるように頑張る(｀・ω・´)

もともと鬱病持ちだけどＰＭＳもがっつりかぶってるのを今さっき自覚した。
でもピル飲んでるのになぁ・・・ピル飲んでもＰＭＳ出るんだね。
「今日はやったら具合悪いなぁ」と思ってたら出血キタ。
きたらちょっと具合良くなった。

いつも生理前と生理中に抑えようと頑張りすぎて、
結果生理後半と生理直後にドカっと症状が出る。過食とかイライラとか倦怠感とか。

>>308さん

自分もビル飲んでるのに、PMSも生理痛もしっかりくる。
今ちょうどPMSで、しかも雨で低気圧で気分と体調最悪。


本当は生理週間の時期なんだけど
とある事情で生理が来て欲しくないから
来させないよう続けて飲んでるんだけど
PMSはそれが原因なのかな…
3ヶ月までなら続けて飲んでも大丈夫って言ってたのにー

それとも、個人差？？
嗚呼ダメだ、考えるとイライラする！苦笑。

>>308,310
私もPMSも生理痛もくるよ。
多少は軽くなってるけど。

ピルで排卵は抑えられてても、
正常な排卵リズムのホルモン環境になるようにしてて、
PMSの原因？　とされてる黄体ホルモンも含有されてるからねえ。

部屋の掃除したら、PMSが改善された
……ような気がする

生活環境って大事かも

一昨日のデートの彼女が最悪だった
今までで一番酷かった
何時もは自分から頻繁にメールして来ないのにその夜
帰ってから急にゴメンねメールから昨日今日とメールの嵐
返信はしてない。正直もう限界。疲れた。別れたい。
今別れを切り出したら何するか分からんから取り合えず放置。
鬼では無い。最後の優しさだ。

>>313
メールがたくさん来るくらいで別れるの？

メールの量が問題なんじゃなくて、デート中のPMS中彼女の状態がすごくて
>>313の忍耐力が持たなかったんじゃないか？

やっちゃった…。
今朝、ＰＭＳがひどくて、一緒に寝てたのに起きた途端泣き出してしまった。
「何で泣くの…」
って、彼氏はため息…。
何で泣くのっていつも聞くけど、
その度に理由なんかないって言ってるよね。
甘えたいって思うのはダメなことなんだろうか。
一緒にいなきゃ泣けなくなったなんて甘えすぎてるのかも知れない。

早く生理来ないかなぁ…。

>>312

わかる!!私もそうでした!
部屋綺麗にしたり、なるべく外出たり…気分転換を意識したら今回は鬱っぽさが軽くなった!!


……気がする('A`)

たった今彼氏と別れました。私のPMSが原因です。
自分がPMSだともっと早く気付いていたら何とかなっていたかもしれない･･･と思うと悔しい。

しばらくこの板ともお別れです。
皆さんPMSに負けないように頑張ってください！

ＰＭＳのような症状が生理前や生理に関係なく起きています…
これはＰＭＳとは関係ないんでしょうか？

病院行きました。
しっかりＰＭＳの診断を頂き…生理不順でもあったので今度の生理からピル生活です。
頼むから軽減してくれ…orz

PMSっていうのか！
あたしもこれだったのに今気付いた……

彼に勝手に文句つけたり、勝手に孤独で寂しくなったと思ったり、ちょっとしたことが流せなくて酷く落ち込む。
死にたくなるときもあって、彼にもうあたしなんて生きてる意味ないとか言っていつも怒られる。
なりふりかまわずどこでもわんわん泣けてくるし。
症状の名前こそ知らなかったけど、以前から彼にはあたしが正気のときに｢狂ったら生理前だから｣と言ってあるから、なんとかしてくれる。
これって甘えすぎなのかな…
しかも病院行った方がいいのかな……？

>>321
彼も疲れちゃうだろうし、そのうち
「もう無理」って言われるかもしれないから
病院に行った方がいいと思う。

>>321
生理前のその状態が、自分や周りの人（彼）に悪影響与えてると思うのなら
婦人科へ行った方がいいよ。
ピルに抵抗あれば、漢方薬処方してくれるところもあるし。
即効性はないけど、おだやかに効いてく感じはする。

わかる。私もこれだと思う。
彼と一緒に居るのに訳わからないけど夜寝てる時泣けてきちゃって、彼を困らせた事がある。
先月も、家まで送ってくれる帰りの車の中で急に悲しくなって号泣。
一人で居ても寂しくなって夜中泣いてしまう。
彼氏は「辛かったらいつでも当たっていいんだよ」って前に言ってくれたけど
もういつもこんなんじゃ飽きられてるんだろうなあ
今日もやってしまいました。
今日は彼氏と会う予定だったのにちょっと連絡が来なかっただけで苛々してしまって結局会わなかった…
はやく生理きてほしい

そうだね
腰痛いな

あげてみる

PMSがひどくてついに自傷に…
切りはしないんだけど。
理解してほしいとは思わないけど
苦しい時、過呼吸になりどうしたらいいかわかんなくなり
自傷しそうな自分を置いて
数時間出ていって
皮肉なメールくれました。
終わり近いかもね。

>>327
さすがにそれは、彼もキツいと思うよ・・・
きちんと病院でＰＭＳの治療はしてるの？

昨日彼氏とデートしたんだけど、
ＰＭＳが酷くて一日中沈んだりイライラしたり辛かった。
いつもは笑って流せるようなことも全て真に受け、
一日中涙を堪えてた。
ホテルに行っても何だか触られるのが嫌で、
身体目的で付き合ってるのかな、と思ってしまったり。
普段ならそんなこと微塵も思わないのに。
夕食中についに泣き出してしまったけど、
涙の理由は自分でもよく解らなくて「コンタクトがずれた」って言い張ってしまったけど…
ＰＭＳが酷いって彼氏に言ってないから、
彼も不機嫌な私と居て嫌な思いをしたんじゃないかと思う。

意味も無く不安で彼氏にずっと抱きしめていて欲しいけど、
一緒に居るとまたイライラしたり泣き出したりしてしまいそうで怖い。

数ヶ月前、彼女からPMSだという告白をされたよ。
実際、不安定な時期はあるんだけれど、それ以前に絶対に人に迷惑を
かけたくないというのが彼女の性格らしくて、基本的にそういう仕草は
ほとんど表に出さない。

今は、定期的に会わない時間を設けているけど、それだけで
いいのかなあ・・・とか。ここを見た限りでは、放置されたい側
のPMSかもしれないけれど、ちょっと心配でもあったり。

PMSと、凄い自制心が同居してる人とか、そんな人と付き合ってる人、
放置以外に負担を軽くするための工夫とか、何かあったりする？

>>330
「無理しないで、辛いときは俺に頼れよ」
みたいな一言が私は安心する。

私も彼に頼るときは本当に辛いときだから、
「よしよし」ってぽんぽんされながら彼に包まれると
凄く安心して治まります。

今日自分がＰＭＳだと気づきました…｡

よく考えたら2ヶ月ほど前から
生理1週間前になると彼氏にキレてました…
まだ誕生日でもないのに「どうせ祝ってくれない」と泣いたり…
2年前のことを掘り返して夜中に呼び出してキレたり…
今日も1日中ｲﾗｲﾗしていて､次はどんな事
言ってやろうかとか考えてました…orz


でも気付いてなんか楽になりました｡
何も知らない彼が会いに来て､
ひたすら謝ってきて泣きたくなりました…
もうｲﾗｲﾗしないようにがんばろう｡

18歳です。
初経から３年半経ちましたが、まだ安定していないのか生理不順なのか、年に６回程しか来ません。
まだ安定してないって有り得ますか？
ＰＭＳや生理痛もひどく病院行くか迷っています。

家族相手に突然ファビョる
判断力がにぶり何かしら失敗をする
彼氏や友達によそよそしくなる
ひきこもる
空虚感
ネガティブ〜
死にたくなる
などなど…


ファビョる時点で自分は情緒不安定のヤバい奴だと思って悩んでたけど
そうなるのって生理前だけなんだよね
PMSだったのかorz
取りあえずこのスレ知って良かった

私も多分PMSで３ヶ月連続彼氏に当たっていたらついに別れたいと言われてしまった…
PMSだと言ってなかったから説明して、なんとか食い止めたけど。
ちゃんと理解してもらわないとダメだよね。
嫌になるような事しかしてないもん。

今は先月病院行って検査結果待ち。
基礎体温も付けてて、はじまりそうになったら自分で押さえられるように覚悟してる。
これだけで全然楽になった。
イライラしてから生理前だって気付いてもどうにもならないけど、始まる前からなるかもって思うと意外と大丈夫だったりする。

まずは病気を知ることなんだなぁと実感。
長文チラ裏すまん。

>>333
そんな異常な体で病院行くか迷ってるなんてバカ？
むしろおつむの病院に行けば？

管理してがんばっても
生理前に無意識に涙がぽろぽろ出て止まらなくなるのが 治らない
八つ当たりとかはなんとか抑えれるようになった
でも泣くのだけはなおんない…

PMSって何度も話したけど分かってくれない

昨夜、泣きつかれて放心状態になった私に
彼が怒りmaxでため息つかれたり威圧されたり
翌日の今もしかとされメールもこない
呆れられたのかな 嫌いになったのかな

男性には女性の気持ちは分からないけど
でも PMSについて全く考えてくれない彼といるのが辛くなってきた
付き合った最初は心配してくれて一緒にいてくれたけど

最近は泣き止まない自分を罵倒する
暴力とはいかないまでもいじめる
ほんと 辛くなってきたなあ

PMSについて
辛くても彼女と一緒にいて
慰めてやりたいと考えてくれる男性は、
存在すると思いますか？
甘えですが、世の中の男性に聞いてみたい
やはり人間ですから
彼女が暗い顔してるのに付き合ってたら
いらいらしてきますよね…

ちなみに今PMSで彼に放置されてて、
ネガティブな文章になってしまいすみません

今頃、知らない人と逢っているんじゃないか？

本当に頭にきてるのか、PMSのせいでちょっとしたことにカチンときてるのかわからなくなてきた

そのうち、愛想尽かされるな・・ｗ

生理前だとうざいと思ってしまうのはこのせいだったのか…
彼氏は今日イライラしてるから会いたくないと言っても必ず
会いに来る。イライラしてるなら俺に当たればいいからって。
でもそれがほんとにうざい。このままだとどんどん彼を嫌いに
なってしまいそうなので頼むから放置してくれ…orz

>>342
その彼氏をわたしにｋ(ry

私もｐｍｓに悩まされていて、先月は本当きつかった。いきなり大号泣⇔プチプチキレるの繰り返し。
もうさすがに病院行こうと思ってます。精神科に行くべきか産婦人科に行くべきかわからない。初診料とかいくらなんだろう。

婦人科逝けば、内診台に乗せられるんじゃないか？

PMSひどくて先月寝れなかった。
彼氏に何度も泣きながら電話したりした。

夜中3時頃仕事終わって自転車で来てくれた。

眠れない。と泣く私をずっと抱きしめててくれた。

辛いときはそばにいてあげるから、何も心配しなくていいよ

って言ってくれた。


またこんなことあるかも。って言ったら「いいよ、覚悟してる。」って言ってくれた。


この人だけは、離さないと決めた…


今月はどうかな…orz

不安だ。

>>344
精神科も婦人科も行ったけど、婦人科の方がやっぱり専門だから色々相談に乗ってくれたよ。
それで朝昼晩飲む漢方と本当にヤバい時に飲む安定剤くれた。
漢方飲んでもう少しで１ヶ月だけど、先月よりかなり楽。彼氏がびっくりするくらい。
彼氏に「毎月ビクビクしてたから本当に良かった」って言われた時は、早く病院行けば良かったと思った。
明日生理予定日でさすがに前日だから、PMS出てるけど昨日まではほとんど無かったよ。

>>347
ありがとう。やっぱり婦人科がいいんだね。昔うつ病を経験してるから、うつなのかな？って思ってたけど
まずは産婦人科に行ってみる。ちなみに初診料はいくらくらいでした？

>>348
私は>>347じゃないけど、病院によって違うから行く前に電話して
確認した方が良いと思うよ。

>>337-338です
あのあと彼とmixiのコミュニティ見ました
彼はなんとＰＭＳ知らなかったみたい！
意思伝えたつもりだったけど
ＰＭＳと関連付けたことなかったんだって
あれから すごく気づかってくれるようになった
そしたらＰＭＳがかなりよくなったんです
漢方とかやってみようかと話し合ってる。
一緒にＰＭＳ治していこうね。幸せです。

>>348
目安だけど、紹介状ありの初診で内診・超音波検査とかして4000円くらいだった。
２回目でPMSと診断。
漢方処方されて、薬代込みで3000円くらい。
最初から薬出る事とか考えたら１万くらいあったらいいかもね！
私も病院行って今月すごい楽だったよ〜

PMSを受け止めてくれる彼氏か…｡
私は毎月PMSの頃になるとイライラや体調不良、情緒不安定になります｡頑張って抑えてはいるものの自分をコントロールするのが難しいです｡
彼氏に当たりはしないけど毎回私の体調の変化で二人の関係が最悪になってしまいます｡
PMSの説明はしたけど、彼氏は体調や気分が不安定な私が怖いみたいで…彼氏の事が大好きなのに、このままじゃ一緒に居られなくなりそうで辛いです｡
理解してもらいたいなんて甘い考えはないけど、毎月こんな自分自身にうんざり…別れた方が彼氏の為かなとか考えています｡｡
長文、ただの自分語り失礼しました｡

なぜだかわからないけどあんなにひどかった症状がぴたっと治まった。
めちゃめちゃ辛かったはずの生理も順調。
食事に気を配ったわけじゃないし(むしろ前より偏ってる;)運動もしてなかったのに…
でもひどい時と楽な時を比べるとPMSに対する気持ちが違かったような気がする

最近また情緒不安定で常にイライラしてなにもないのに泣いたり、死にたいと思ったり。
半年くらい心も体も健康だったから忘れてたけどたぶんPMS…

また辛かった日々に戻ってしまうと思うとかなり鬱だけど、また健康になれることを信じていろいろ試してみます！
みんなも負けるなよ！

特に生理前後一週間位、死にたくなったり彼に当たったり、何でもないのに泣きたくなったり、いつもは気にならない様な事で落ちたりするけどPMSなのかな？このスレ見るまで知らなかったけど…
本当に辛くてどうにかしたい…

>>354
私は生理前から生理中にかけて、特に酷いです。
ＰＭＳでググって、いい対処法がみつかるといいですね。

生理前になると、イライラして彼氏としょっちゅう大ゲンカして別れ話になるのは
PMSがからんでるのかもしれないな・・・
早く生理終わるといいなぁ。

女性の方に質問です。
みなさんは、どのようにしてPMSというものを知りましたか？

自分の彼女が、ある時期だけ人が変わったように情緒不安定になったりします。
生理中だからか、PMSというものなのか、自分にはわからないのですが、
もし彼女がそういうことを知識として知っていれば（すでに知っているかもしれませんが）、
少しでも気持ち的に楽になるのではないかと思います。

出来れば自然な形で、彼女にPMSというものがある、と知ってほしいのですが
どうすれば良いかな？と思っての相談です。
それとも、こういうことは余計なお世話でしょうか？そうなら、そういう意見もありがたいです。

長文もうしわけありません。。。

>>357
生理前に情緒不安定になるのは女の人なら大抵の人は知ってると思う。
私はあまりにも酷かったから、なんとか食事とかサプリとかで解消出来ないかなって生理・情緒不安定とかで検索したらPMSという病名を知った。
それから婦人科言って診断されて漢方飲んでる。
ここ２ヶ月は情緒不安定にならなくて調子いいよ！
人が変わった時に生理前？とか聞いてみて、調べたんだけど…って言ってみるのはストレート過ぎるかなぁ…

>>385
ありがとうございます。もちろん、生理前に情緒不安定になるのは、彼女も知っていると思いますが、
それで病院にいく、とか、それに対処する、ということを知らないより、
知っていれば少しは精神的に落ち着けるんじゃないかな、と思って。。。

生理前？って聞くのは、少しハードルが高いですが、それもひとつの手ですね。
ありがとうございました。

付き合ってれば、匂いで分かるんじゃないか？

わかるのはおそらく、わかるんですが。

どうやって彼女にPMSというものがあるかを知らせるか？

に悩んでます。。。なんか中途半端でごめんなさい。

>>361
遠回しだとよくわからなくなるし、イヤミにとってしまう可能性もあるから、
なるべく直接的に言った方がいいと思う。
といっても、「お前、PMSじゃね？」っていう言い方じゃなくってね。

>>357で書いてたようなことを伝えればいいんじゃないかな。
たぶん下のようなことになるんじゃないかと思うんだけど。
・「ある時期だけ人が変わったように情緒不安定になったり」するのが不安。
　（※自分の対処が大変、というニュアンスにならないように）
・「少しでも気持ち的に楽になる」ようにできないかと思って、
　いろいろ調べてみて、PMSの存在を知った。
・違うかもしれないし、すでに知っているかもしれないし、デリケートなことだから
　「こういうことは余計なお世話」だろうかとも思ったが…

で、伝えるのなら、PMSと思しき時と生理中は避けてね。
それから、ただ気づかせるだけじゃなく、
軽減できるよう自分も支えるってことを言ってもらえるとありがたいかも。
なので、PMSへのある程度の知識も必要かな。完璧じゃなくていいので。

>>362
丁寧に指導していただいて、ありがとうございます。
自分も支えるつもりだ、ってことは、確かにちゃんと言わなくちゃいけませんね。
そのつもりだけど、言うのと言わないのとでは雲泥の差だ。
今の知識は、ここのスレ一通り読んだくらいだから、もう少し色々調べてみます。
ありがとうございました。

彼女PMSなのかも。
毎月生理前になると超不安定。昨日も毎月恒例になりつつある些細な事での別れ話。

今回の原因はカフェの店員さんのオーダーミスに「間違いは誰でもあるし、大丈夫ですよ（ﾆｺｯ）」と
話をしたことで、「女の子の扱いに慣れてる。他に誰かと会ってるに違いない」って思い込み。
しかも、その場で言ってくれたらいいのに家に帰ってから電話で怒るからうまくフォローしてあげられない。

生理前は多少不安定になるって知ってたけど、PMS前提で接してあげないとダメか。
本人自覚してるのかなぁ。

調べたり
彼氏彼女が理解したり
彼氏彼女が共有するには
mixiのPMSコミュがすごくおすすめです
2ちゃんみたいにさばさばしてないし
苦しむ女性の本音がたくさんのトピに綴られてました。

私は前に彼氏にこのスレやPMSサイトを見せたけど
いまいちぴんとこなかったみたいで
理解がなくてひどく言われたりしてた。
でもmixiトピ見せたら、「こんなに苦しかったんだな、分かってやれてなくてごめんな…」
って泣いてました、それからは
すごくPMSのときに気をつかってくれます。

あと、私自身もスレやPMSサイト見てもぴんとこなかったけど
mixiのほう見てたら共感して泣けてきた。
自分がPMSだって理解もできましたよ！

悩む方はいったん見てみたらどうでしょう？

付き合ってても疲れるだけだから、別れた方がいいんじゃないか？

>>366
苦しむのは月1〜2回だけ
その他は普段と変わらない彼女で
お互い愛してるんだよ
悩んで苦しみ別れたのなら仕方ないけど
苦しみたくないから簡単に別れるだなんて
そんなに好きじゃなかったってことだと思う

私だけかもしれないけど、PMSとわかってから気が楽になりました
言い方悪いけど「あっ病気のせいなんだ」と開き直れ、それ以来精神的な症状はピタっと止まりました
なんでも病気のせいにするのは良くないけど病気なら仕方ないと思うのは逃げとは違う自分の守り方のひとつだと思いました

って同じような事が>>2に書いてあった…
すみません

漢方処方されて飲んでます。
でもたまにイライラはくる。
でもイライラしてる時は「生理前でイライラする」の一言で彼が「大丈夫？」とか「女の人は大変だね」と気遣ってくれます。
それだけで少しは安心したりするものです。
理解がある事で全く当たらなくなりました。
早く言ってれば良かった。

>>364
えー…
PMS以前にそれは重いわ…。

ａｇｅ

PMS症状ｷﾀー
遠距離の彼と電話してて、いきなり意味もなく不安になって涙がボロボロ。
感情を一気に吐き出すと絶対彼を傷付けるから、塞き止めるので精一杯。
怖い、悲しい、寂しいっていう不の感情が自分の胸の辺りから沸き出して、指先爪先まで伝わっていって、力が抜けて、また怖くなる。それの繰り返し。
平気だよーって泣きながらも作り笑いして言ったら、｢平気じゃないでしょ？何でも俺に言ってごらん。大丈夫だから｣って電話越しに彼がなだめてくれました。
前の相手とは泣くだけで喧嘩だったから悪化する一方だったのに、彼と話していると何だか症状も楽になってくる。
相手の協力って本当に大事だね。

そしてさっきから下腹部に重くて鈍〜い痛みが…
さあ来い生理。もう泣いたし慰めてもらったから準備万端だぞー

そのうちPMSに嫌気をさした彼が、知らない人と逢い始めるんじゃないか？

　　　　■女神の方へお知らせ■

　あなたのそのｷｬﾗｸﾀｰで再厨で活躍しませんか？
　おじさんたちはいつでも貴方を待っています♪

【内容】
　ｽﾚの紳士たちとお話してたまにﾘｸに答えて
写ﾒのアップとかしてもらいます☆

【Q＆A】
１、どこに行けばいいの？
　　⇒なんでもあり板の再厨というｽﾚに行けばおｋです＾＾
２、何をアップすればいいの？
　　⇒再厨ﾒﾓは必須です＞＜　あとはお好きにどうぞ☆
３、たまに肉さんっていう言葉を聞くんだけど？
　　⇒気にしない気にしない
４、今履いているパンツの色と形を聞かれるんですけど？
　　⇒回答は必須です☆
５、キモいレスばっかりなんだけど？
　　⇒おじさんの集まりなので大目に見てやってください
６、来るなカスって言われるんだけど？
　　⇒ツンデレおじさんなので大目に見てやってください

再厨1844
http://tmp6.2ch.net/test/read.cgi/mog2/1187958770/

なんでもあり
http://tmp6.2ch.net/mog2/

>>373
相手の協力って言うか、男は意味もなく感情をぶちまけられることに
相当ストレスたまるんだぞ。女の方は「カレシが協力してくれた。愛されてる」とか
いつも脳天気なこと抜かすけど。自分の感情の制御ぐらい自分でやろうよ。

>>376
感情の制御できないのがPMS。だからみんな悩んでる。

彼女がPMS

毎月生理が近づくと些細なことで「やっぱりもうダメだよ」とか「私最低だよ。またあなたを傷つけちゃうから側にいちゃいけない気がする」って別れを切り出される
PMSだって知ってるから「そんなことない、他の人が何と言おうと俺には最高の彼女だよ。俺の大好きな彼女のこと最低だなんていわないで」みたいにひたすらフォローし続けるけど「そうかな、最低だよ」って聞く耳を持たない

生理前じゃない正常時におそらくPMSだって事は伝えてあるから心の片隅では留意してると思うけど、産婦人科に連れていこうとしても拒まれる

彼女のことは大好きだけど、月1ペースでこんな感じだと俺もいつまで持つか分からない
別れを切り出される度に傷が増えるし、フォローに耳を傾けてもらえない度にイライラが募る

何がPMSだよ、単に性格悪いだけの話だろ。
そもそも「イライラする」って発想自体が性格悪い人間の特徴なの。

あっそ

>>379
失礼ですが彼女いないのになんでカップル板に？

病気を盾に自己正当化して楽しい？
PMSだからイライラするの〜、PMSだからワガママなの〜。
いや、それこっちがイライラするから。

PMSの女って可哀想だな。。。
正直この世にPMSじゃない魅力的な女は五万といるし、彼氏が他人であることを忘れて甘えられるといずれ男は去っていくよな。

自称PMSの女を知らずに彼女にしてしまった男が一番の被害者だ。
PMS女は男と付き合う資格なし。氏ね。

だったらそんな女捨てて別れたらいいじゃないの

とりあえず>>384みたいな男は彼女と長続きしない。
>>384はPMSに限らず彼女のピンチの時助けようとしない。
助けようという気すらない。
彼女はそんな>>384に本能的に「頼れないオス」と判断し愛想を尽かす。
人間的に「思いやり」が欠如した>>384は
自分の主観でしか物事を捉えられない。
病気の人に対し「俺は病気じゃねーから分からねーよ関係ねえ」

>>384が生きてると迷惑だなあ…

>>386
自分のケツは自分で拭ける女しか必要ない。
お前の言う「思いやり」ってのは単なる相手への依存だな。
甘えてんじゃねぇ、少しは自立した考えを持て。

>>385
ちなみに過去生理を理由に我侭やイライラを正当化する女を捨てたことはあるよ。
当然だろ、男からしてみればそんな所に労力を裂かなければならない筋合いはないしな。

はいはいわろすわろす

>>386
なんで自分の感情を制御できないのを棚に上げて、
男はなんでも受け入れて理解すべき、みたいな考えをしてるんだよ。

じゃあ、そういう女(ＰＭＳ)と付き合わなければいいんじゃない？
どうにもならない事を、ぐだくだと張り付いて書く必要ないと思う。
女に対する当てつけにしか聞こえないよ。

こーいうレスを見ると、「人それぞれだから仕方ない」といってぐだぐだに付き合って
くれる、理解ある彼氏を持ってよかったなぁと思う。
ありがたやありがたや(・人・)

私は協力っていうか、自分も彼氏も
PMSの存在について理解して
イライラしやすい日を把握したことで
心の準備ができたらイライラしにくくなり
PMSがかなり楽になりましたよ！
彼氏ありがとう！

>>390
彼女がPMSでもないのにいつまで張り付いてるの？
夏休みはもう終わるよ、宿題できたかな？

このスレ見てるとPMS女って外見内面ともにブスが多そうだなw

http://imepita.jp/20070825/218130

産婦人科に行ったら具体的にどういう治療すんの？
ホルモン調整？それとも安定剤投薬？

仕事の都合で彼と遠距離になってから
情緒不安精神不安鬱の症状がキツくなった。
毎日電話するのもお金がかかるし、
電話したらしたで、甘えが出てしまい
私のワガママ放題or無言で会話が成立しないから迷惑に違いない。
メールも送りたいけど内容が思いつかない。
本当は、毎日電話して声を聞かせて欲しい。
こんな自分を笑い飛ばして欲しい。
色々考えてる自分が鬱陶しいだろうから、そんなこと言えない。
吐きそう。

>>396
軽い安定剤が出るか、ピルをすすめられるのでは？

>>398
なるほど・・・
実は今子宮内膜症の治療でﾋﾟﾙ飲んでるんだー
これが効いてくれればいいけど

今度先生に言おうかな・・・
昨日も些細な事がきっかけで死にたいと泣いて
彼に迷惑かけてしまったしorz

>396
私は漢方薬治療。芍薬散を処方されています。
薬局にも同じもののメーカー違いが売ってるけど
保険が使えるので病院で処方してもらった方が良いかと

ピルとの飲み併せや、体自体と漢方の相性があるから
一度主治医の先生に話してみるべし

>>399
PMSで死ぬとかまで行くかな…
婦人科の先生と相談して精神科かかった方がいいんじゃ。
私はPMS＋うつ病だったみたいで婦人科で漢方、精神科で安定剤だして貰って調整してる。
かなり良くなったよ。

今日付き合って２ヶ月目の彼氏にPMSのこと初めて話して、
そういう理由で迷惑かけそうだから、近いうちは会わない方がお互いのためかな、って遠まわしに言った。
そしたら、とりあえず会いたいから会おうって言われた
会ってもワガママが出放題な気がする(´・ω・｀)
自分がやだよ。わかってくれて尚会おうって言ってくれる彼氏にも、
すごく嬉しい反面迷惑じゃないかなって心配で、
今月からだの調子も悪いし、もー泣きそうだ(´；ω；｀)

ＤＨＣのセントジョーンズワート飲み始めました
今月はまだ泣いてない！大喧嘩にもなってない！
毎月別れる別れないの深刻な喧嘩になるのに。
自分が大嫌いにも、今月はならなかったよ。
ほとんど症状ないまま生理が来そう。
効き目は短いけど飲み続けたらけっこう効く(^^)

PMSでちょっと生理前に気分が塞いだり、寝つけないと言ったら。

気分が塞ぐ→神経に効く(？)ビタミンB剤
寝つけない→軽い眠剤
ホルモン調整→漢方薬
もらったよwww

はじめまして

私も今コレです↓↓
ものすごくいらいらして、孤独な気分になったり自分のアホさとかにもいらいらして泣けてしまったり・・
マイナス思考になったり、表情とかつける(?)のもめんどくさいです。何もしないでいるのが一番楽みたいです

私の場合、彼が構って(?)くれていると症状はそんなに気にならないのですが、
構ってもらえない月はイライラしまくってかなり顔つきヤバイですｗｗ


受験生カップルなのですが、私の症状は彼にちゃんと言うべきなのでしょうか？
前に１度耐えられなくなって別れ話的なことを切り出してしまいました・・・
今もものすごくイライラして勉強とかどーでも良い感じですｗ

彼は１ヶ月ちょっとで試験があります

どう対処するのがいいでしょうか？
良かったらアドバイスください！！

どう対処って>>1-404を読みなよ。良いこと書いてあんじゃん。

せめて自分の調子悪い時は距離置いてくれ。
泣いたりわめいたり感情ぶつけた挙句、こんな自分が嫌い別れてとか言い出す。
振り回されているうちに彼女と俺は相性わるいんじゃないか？と思う。

>>392
うちもだよー。
私が不安定になると、「生理前かな？」ってすぐ把握してくれる。
特に対処してくれる事は無いけれど、理解してくれるってのが
一番心強いよね。
ほんと、彼氏にはいっつも感謝してます。

そういや前彼は、喧嘩すると全部「自分が悪いんじゃない、
PMSで彼女がイライラしてるだけ」と思い込んでたなあｗ
それはそれで困ったｗ

彼に色々言い過ぎた。
PMSじゃなく、やっぱり性格が甘いのかな
、とか思って生きてく自信なくす。泣きそう。
でも生理くると嘘みたいにけろっとするんだよね。
あと1週間こんなか・・・・

生理前不安になってしまう。
で、変な事をして別れようって言われる。
泣きながら別れたくないって懇願して元に戻る。
毎月やってて馬鹿みたいだ。
つか毎月別れようって…別れたいのかな。

>>410
別れてやれよ。
つーか男はもう別れの秒読み段階だろ。
PMS女なんて絶対に結婚相手に選びたくねえ。
彼女にもしたくない。
月1回しか会わないセフレならしてやってもいいがな。
PMS女いらね！

>>411
別れようって昨日の夜冷静に言ってみた。
泣きながら別れたくないって言われた。
ただ別れようって言ってただけだったみたい。
これからはお互い気をつけます。

>>412
PMSは理由にならない。我が儘、ヒステリー、感情的になって人に当たり散らすなど女の一番醜い姿丸出しで百年の恋も醒める。
いい女がいたら即乗換。
それまでのキープ要員だからw人一倍努力しろよ。欠陥人間ゴミ女！

>>413
確かにPMSは理由にならないねｗ我が儘、ヒステリー、感情的になって人に当たり散らすなど男の一番醜い姿丸出しで百年の恋も醒める。
いい男がいたら即乗換。
キープ要因にすらなれないからｗ人一倍努力しろよ。欠陥人間ゴミ男！

>>414
改変コピペでしか煽れないのか。ちっとは頭使って煽れよ。

久しぶりにPMSきた。
孤独感、マイナス思考、そんな自分のあほさ加減にイライラってほんとその通り。
無意味に彼氏にからんで別れるって言っちゃった。
分かっててもダメで止まらないってあるんだなぁ。
そんなんもあり！大丈夫ずっと一緒にいる！
って彼氏で良かった。
これから生理前は会わないようにする。

ＰＭＳ叩きはなんでここにいるの？
昔の彼女がＰＭＳで憎らしかったとか、
ただ暇だからとか、叩きが好きだからかな？
嫌いなら関わり合いにならなきゃいいのに、
わざわざスレ来てレス読んでイライラして叩くのはなぜ？
普通に疑問だ。

馬鹿だからしゃあないっしょｗ

いつも思うんだがこのスレに書き込んでる奴って普段どういうスレに書き込みしてるの？
まさか本物のキチガイ？

>>419
日本の学歴の縮図を％で表すと [大学生活]
【女性向け】　結婚式の服装レポート Part.3 [冠婚葬祭]

吐き出させて下さい


生理が来ました。
いつも生理前となるとイライラして止まらないのが、今回は何もなくていつも当たってしまっていた彼氏とも穏やかに過ごせていました。
でも今回は生理が始まってからが酷いです
以前は生理前になると些細な事でイライラして抑えがきかなくなっていたのが、今回はやたら悲しくなります。

他人と自分を比較してひどく落ち込んで、外出したくなくなって何もやる気が起きません。
しまいには近々もう何ヵ月も前から楽しみにしていたバンドのライヴがあるのですが、それすら行きたくなくなってしまって

何か、本当辛いです。

でも彼氏に理由なく当たったり迷惑掛けなくなっただけでもマシなのかな


早く終わってほしい


長々とすみませんでした

っ［ＤＨＣのセントジョーンズワート］

悲しさやイライラにきくお！

ほしゅ

422
DHCといいますとコンビニに売っているのですか？

売ってますよ〜
1ヶ月分で\1000しなかった

ちなみにＰＭＳ時期過ぎたと思って安心して、
油断して飲まなかったらいきなりＰＭＳになった。
辛かったー
少なくとも生理が完全に終わるまでは
常用しなきゃいけないみたい。

でもピル服用者は併用危険！
（詳しくはピルについて説明してるサイトへ

あー生理前だ。
生理前っていつも同じ事でイライラする。
ほんとイライラしすぎて別れたいと思う。
イライラ頑張って抑えてるけどなー
ノホホンと暮らしてるあいつがムカつくぜ。

あいつって？

ＰＭＳがすごい酷くて今さっき彼氏にあたってしまった。（それで気付いた。）
電話切って、今すっごい自己嫌悪。あの人に嫌われたくない。
薬も病院も抵抗がある。
がんばって、生活習慣見直してみて、それでもダメだったら病院行こうかな…

プロゲステロンクリーム使おうかと悩んだけど
このスレじっくり読んでまずビタミンBとセントジョーンズワート
しばらく試してみることにします。

ビタミンBはどこメーカーの飲んでますか？

ネイチャーメイドのビタミンＢ６飲んでる。ビタミンＢ６はＰＭＳに効くって聞いたから飲みはじめたけど、生理前に必ずできたニキビができなくなったしイライラも減った気がする。

起きてるだけで何もしてないよｗ困った
しかもテスト中なのに勉強してないよｗ
こういうときに限って彼とは一緒にいられないコトが多くてかなり辛い(^-^;

私は、イライラする、やる気でない、喪失感、泣けてくる、眠気、ネガになる等々
の症状ですが、こういうときには彼にかまってもらいたいよ〜

ツライ…

今三日目。PMSもちょっと治まって少しマターリしてます。
今回生理来る直前に遠距離中の彼氏と会えたんだけど、せっかく連れていってくれたディズニーで倒れてしまった…
立ってるだけで気持ち悪くて、眩暈がして夜のパレード楽しめないし、ディズニー救護室まで体験しちゃったよ…orz
本当彼氏に申し訳ない。いっそのことピル飲むべきか本気で悩む。

数日前まで何てこと無かったのに、今日は彼氏から
からかわれたり嫌味を言われると無性にイライラした。
初期症状で気付けたので、自分から少し距離とって
相手に当たる前に回避できたけど。
あー早く生理よこい。

昨夜やってしまいました。

メールで別れを切り出しました。
内容を読み返すと、自己解釈で勝手に相手を
思いやる風な自己中な文章でした。
こんな自分は人と付き合う資格ないよ。
別れようよ…みたいな。

彼からは承諾の返事がきました。
私の身体を労う言葉と一緒に。


別れたくなかったのに。
しかもメールでコトが済んでしまった。
とりかえしのつかないことをしてしまいました。
そして彼にとても深い傷をおわせてしまいました。



今更気付いても遅い。
やはり自分の配慮のなさ、甘えが原因で
PMSのせいじゃないかもしれないとも思ってます。


皆さんも気をつけて。

>>437
まだ遅くないよ！
今から謝れば、彼も許してくれるハズ。
私が彼なら、メール程度じゃ納得しきれないし、未練が有るなら復縁したいと思う。

ただ、上手くいって、一度許してくれたからと言って、
またやってしまったら、許されないことも有るかもしれないから注意して。


自分が不安定になるという事、
だからといって、それを理由にして逃げたりしない事。
決意が固まったなら、メールなり、会うなりして謝りなよ〜。

438

ありがとう。
彼にメールを送りました。
今更ですが、せめて会いたいと思って。
けど、返事がありません。
電話も留守電になります。
438さんの危惧した2度目に近いからだと思います。


以前の彼のメールを読み返したら
｢人間、悪いときもある。その時にどれだけ
相手を思いやれるかが重要｣
とありました。
私は自分ばかり辛いと思って、
彼を思いやる気持ちが欠如していました。
そして彼は充分に私を大切にしてくれていました。


もう無理だと思います。
悔しいです。

http://home22.inet.tele.dk/flash/swf/gamemun.swf

>>437さん
私もやってしまいました・・・
辛いです・・・
気をつけようと思ってても、感情コントロールできず
絶対泣いたりしないようにしなきゃって思うのに、
やっぱり泣いて・・・それも号泣。
彼もこんなんじゃ疲れるよね；

昨日は欲求不満。
今日はイライラひどい
こんな時に限って巨人優勝がかかっててイライラ…
優勝セールなんてしたくないよ…(´･ω･｀)

セール初日と月ｲﾁのデートがかぶったら泣く

>>437さん
一度送ったものは取り返せませんが
きちんと会いに行って気持ちを伝えてみては？
後悔するよりはちゃんと気持ちを伝えて欲しい。
私もよく酷いメールを送りそうになって→保存→次の日消す
ことが多々あります。

いままでの恋愛がメールで終わってしまうのは悲しいと思います…

私は鬱もちで、生理前に限らず沈みやすくて別れるやらなにやらネガなメールを送る回数が多い
だから、前もって彼氏にその旨を説明＆どう対応して欲しいかメールした

それからしばらくは、頻繁にバカバカ嫌い別れるごめんなさいとか送ってたけど別れの危機とかにはならなかったし
彼氏も心配はしたんだろうけど、こうして欲しいって先にわかってるからそんなに…だろうし

で、そんなこんなしてるうちに、いつの間にかネガメールが減りました
ちゃんとわかってくれるって信頼感が不安に勝つようになったんじゃないかと思う

長文すまそ
つまり先に愛を伝えておけってこった

>>443

金曜日に会いました｡そして､やり直すことになりました｡

背中を押してくれてありがとう｡


相手を傷つけると､自分も傷つくことに今更ながら気付いたので
今後は相手も自分も大事にしていこうと思います｡

ほす

頑張り次第では素人が捕まる。俺は実際に2、3人と会えた。
http://deai433.tobiiro.jp/

昨夜、PMSのイライラが原因で、何か月もずーっと一人で抱え込んでた
ある不満を、電話で彼にぶつけてしまった。
そしたら、彼も真剣に考えてくれて、二時間の話し合い後、
互いに納得できる着地点を見出せたよ。
感情レベルで洗いざらい吐きだしたのが
逆に良かったみたい。

いつも仲良すぎて、空気壊したくなくて、言えなかったけど
PMSの時の、何かが憑いたような勢いで言えちゃった。
ケガの功名っつーヤツかな…。
でも、これきりにしなくちゃ。

最近書き込み少ないね。みんな元気にしてるの？

元気ないよぅ。
生理予定も遅れてるし、イライラとどん底感と、顔中のニキビに、
もう死にたくなっている…orz
おととい彼氏に、電話で当たっちゃったし。もう自己嫌悪。
30過ぎてから症状が悪化してる。でも今月だけおっぱい張らない。
いろいろ考えすぎて何もできないよぅ。

　　　　　　　　　 　 　 　 l三｀ｰ ､_;:;:;:;:;:;:j;:;:;:;:;:;:_;:;:;_;:��-三三三三三l
　　　　　　　　　　　 　　 l三　 r＝ﾐ''‐--‐';二,_￣　 　 ,三三三彡彡l_　　
　　　　　　　　　　　　　　lﾐ′　 ￣　　　　ー-'"　　　 '＝ミﾆ彡彡/‐､ヽ
　　　　　 　 　 　 　 　 　 l;l　 ,_-‐ 、　　　 __,,.. - ､ 　 　 　 彡彡彳､.//　　この感じ・・・気の毒だな・・・
＿＿＿＿＿＿＿∧,､＿‖　`之ヽ､, i　l´ _,ｨ辷ｧ-､、　　　彡彡'r ノ/＿ ＿_＿＿＿_
￣￣￣￣￣￣￣'`'`￣　1 　 　￣ﾌ/ｌ　l::. ヽこ~￣　　　　 彡彳~´/ ￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　　 　 　 　 ヽ　　　´　:l　.l:::.　　　　　　　　　彡ｨ-‐'′
　　　　　　　　　　　　　　　 ゝ、　　/ :.　 :r-､　　　　　　　　彡′
　　　　　　　　　　　　　 ／ ｨ:ﾍ　　｀ヽ:__,ｨ='´　　　　　　　　彡;ヽ､
　　　　　　　　　 _,,..-‐'7　/:::::::ヽ　　　_: :_　　　 ヽ　　　 　 ｨ´.}::ヽ ヽ、　　　12/24
　　　　　　_,-‐'´　　　 {　 ヽ:::::::::ﾍ ｀'ｰ=＝=ｰ--　'　　　／ﾉ /::::::ﾍ, ヽｰ､

　　　／∵∴∵∴∵＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴|
　　|∵∵／　　 ●　＼|
　　|∵ /＿＿＿_|＿_＿）
　　|∵| |
　　|∵| |〜〜〜〜〜〜〜〜〜tanaｓinn〜〜〜〜〜〜
　　|∵| |＿＿＿_＿＿
　　＼ |＿＿＿＿＿_／

イライラする。
彼氏に会いたくないし声も聞きたくない。

>>453
とりあえずホットミルク飲んで落ち着いて(・ω・)つC□

私も女の子の日が近付くと、彼氏にｲﾗｲﾗをぶつけてしまうｲﾗｲﾗをぶつけた後に悪かったなぁって思って、一人で号泣orz
彼氏にﾖｼﾖｼって抱きしめてもらって治まる。
こんなことが毎月ある…。治せないのかなぁ。

眠い(*´0)ゞﾌｧｧ~~

>>545
っc□~うぅ ありがとう。

もう彼氏の事が好きなのかどうかわからなくなってきた。
このイライラが生理前だからなのか彼氏に対する気持ちが冷めたのか…

↑間違えた>>454でした。

生理前だからだよ！
生理きたら嘘みたいに気持ちは戻るから＞＜
別れたら後悔するよー＞＜

http://www.ibara.ne.jp/~mitsugi/wtty_s.wav

悲しくてつらくて
やりきれない…
仕事もミス連発で上司に心配されて

こんな時でも彼氏さんは優しくて
『自分でどーしようもできない時はある。そーゆう時は、いつでも電話してきてな』って言ってくれる

それなのに、そこまで面倒なことを言わせてしまう自分に嫌気がさす
余計に面倒臭い女になっちゃう
悪循環

彼氏さんが、いつも以上に明るく沢山話してくれるのも、無理させてるみたいで、どーしようもない…
でも、すごく救われる

メールでm9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ言われたｗｗｗ超むかつくｗｗｗ
いつもならここまで腹立たないんだけど。
もう今日は返信しねぇぞバカ。

ごめんね、ごめんね
せっかく楽しい飲み会なのにイライラさせて
ほんまにごめんね

生理５日目なのに、PMSとほとんど同じような症状が出る。
苛々、憂鬱、倦怠感…
彼に電話して、当たり散らして電話を切ったあとに号泣。

なんじゃこりゃ…
彼のことは大好きなのに今はものすごく会いたくない。

彼女がPMSだ。ひとりで寂しいって電話口でなく。夜が明けたら行くよ〜。

PMSなのかなんなのかもうわからん
意味もなく泣いたり
生きているのが嫌になったり鬱みたいな症状に加え
自傷行為に走ってしまう生理が終わると本当に何事もなかったかのようにおさまる
傷跡が目に付くのが嫌になる
ちょうどその時期に家族に傷を見られて
心療内科に連れていかれたんだが
医者に統失だと言われた('A`)
心療内科の医者には
生理が終わるとおさまるんです
とは言ったけど
関係ないと思うよって言われた
処方された薬を飲んでもあまり効かないし
寧ろ副作用に苦しめられてる

なんか統失特有の思い込みなのかなんなのか
自分はPMSかもしれないって
思いこんでるだけなのかなとかループしまくる
彼氏にも心配かけまくって
ほんっと嫌になる
だから調子のいいときはいろんなことしてあげられるように
努めてるつもりなんだが…

一回婦人科も受診したほうがいいんかな

長々とスマソ
メンヘル板に書いたら彼氏のこともあるし
毛嫌いする人もいるかな？と思ってカプ板に書いたけど
スレチイタチだったら本当申し訳ない

婦人科にも行った方がいいお。

　　　　　　　　　　　　　　　　　な　小　自　
　　　　　　　　　　　　　　　　　ん　便　分　
　　　　　　　　　　　　　　　　　て　を　の　
　　　　　　　　　　　　　　　　　人　さ　肛　
　　　　　　　　　　　　　　　　　な　せ　門　
　　　　　　　　　　　　　　　　　ん　る　の　
　　　　　　　　　　　　　　　　　だ　な　中　
　　　　　　　　,....::::::::.. ..　　　　ろ　ん　に　
　　　　　　,..::::::::::::::::... ..　　　　う.　て　
　　　　 ,.::::::::::::::::::::::... ..　　　　.：　
　　　,.'::::::::::::::::::::::::::::::... ..　　　 ：　
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しかし 彼の堅くひきしまったヒップを見ているうちに
そんな変態じみたことをためしてみたい欲望が……

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しかし 彼の堅くひきしまったヒップを見ているうちに
そんな変態じみたことをためしてみたい欲望が……

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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　　　　　　　　;ﾒ　　　　　　　　｀`十≡=十´　　　　　　　　　`ﾍ､
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http://homepage2.nifty.com/l/ryoko01.jpg
http://bebe.run.buttobi.net/up/src/be_1302.jpg
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

生理前のｲﾗｲﾗ等はないのですが､半年前くらいから不正出血がよくあります｡
将来子供が産めなくなるとかあるんでしょうか？

>>471
石に相談しなよ。その二行だけで診断できる奴がいるわけねーだろ。

彼氏とあまり会えなくて日々不満はたまるのだけれど、突然耐えきれなくなって泣き出したりイライラしたりがしょっちゅう。普段は仕方がないと思って耐えられるのに。ちなみに生理は２ヶ月ほど来ていない；；ＰＭＳなのかな。。

うちの彼女は、生理前より生理中のが怒りっぽいわ。
１日前〜２日目ぐらいまでがかなりヤバい。
触るな危険のシールを貼っておきたいぐらい。
落ち着いたあとに俺に当たらないでくれと言えば、気付くようだけど。

>>473
それは極度のストレスによる情緒不安定なのでは。

今ちょうどツライ時期だけど彼氏は飲み会
会社の忘年会だから休めとは言えないけど、ほんとは近くにいて欲しい
一緒にイチャイチャしてる時はPMSなんて気にならないのに
さっき寂しさの余り、怒ってるような文面のメール送ってしまった
PMSの事は分かってくれてるみたいだけど、やっぱりうざいだろうな
あー頭の中ぐちゃぐちゃだなんかもう生きててすみません

今頃、同僚の女性と・・。
違う女の匂いが、服に付いてないか？

生理始まったよ、って言っても体調を気遣ってくれる言葉ひとつもないなんてなんだか寂しい。
そりゃ毎月来るものだけどさ、
生理なんだ〜。だけなんて……｀д´

>>477
「始まったよ」じゃ「へー」って感じがする。
辛いならそう言えばいいよきっと

>>475
すごくわかる　ただただ放っとかれることが辛い
メールスルーされてただけで泣く
さらに数日前の些細なケンカを思い出してまた泣く
それなのに向こうが歩み寄ってくれそうになると拒絶
もう自分が自分で判らない

>>477
いちいち体調を気遣ってやんなきゃなんないの？
まんどくさっ

また腫れ物に触るかのように
接しないといけない時期がきたかと憂鬱なのに、
気遣う言葉まで必要なのか…。
こっちが気遣って欲しいぐらいなんだけどなあ。

>>480
おいおい女だって男の体調を気遣ってるんだよ。

生理が来ないとハラハラする彼氏にイライラ
いざ生理が来ると「１週間もエッチ出来ない」と凹む彼氏にイライラ…
私は体調よりも言葉に気遣って欲しい
普段は許せる冗談とか些細な嘘にも腹が立って仕様がない

もうやだ…。辛い。何でこんな体になっちゃったんだろ。

>>483
それはPMSじゃないときでも許せない言動だと思う…

PMS真っ最中で誕生日を迎えてしまった。。
お祝いしてくれたのに、ちょっとしたことが色々気になってすねたりしちゃった。
がっかりしたかな、、悪いことしちゃった…

>>486
埋め合わせてあげなよー。

エッチしそうな雰囲気になったときに泣いてしまった。
直前まで平気だったんだけどなぁ…。
キスしてると舌を噛み切りたくなる。
身体を触られると震えてしまう。吐き気がする。
彼氏が嫌なわけじゃないんだ。
そうじゃないのになんで出来ないんだろう。何が嫌なんだろう。
また心配かけたよなぁ…。

やり場のないイライラ感を、誰にも内緒の裸うｐで晴らしましょう(・∀・)ｳﾝｺｰ
・絶対、顔は写さない。
・絶対、性器は写さない。
・絶対、プロフィールは晒さない。
の３点を厳守すれば、恥ずかし楽しいドキドキの興奮が味わえるはずでつ(*´Д｀)ﾊｧﾊｧ
↓ここでお待ちしておりま〜す ﾉｼ
http://sakura01.bbspink.com/test/read.cgi/megami/1199704251/

Hしてすっきり出来ないの？
生理中は本能的に性欲出るから寂しくてイライラするんじゃないの

私は毎回生理のせいでイライラ感情を爆発させているのか、
単に我慢のできないヒステリックな性格なのかわからない。
ただ、後悔するのは生理が始まって２，３日くらい。
彼の行動一つ一つが非常にゆるせなくなるときがある。
この前も、たまたま彼に女の写真入り年賀状を見たとき、私はヒステリーに爆発して
物にあたった。
彼は私の感情をコントロールできないところが嫌だといって別れを
申し出てきた。
私はこの気持ちを治すことができないのだろうか。

私はPMSが来たと思ったらなるべく彼氏と会わない。
半同棲だから実家に帰ったり、友達と会ったり。
ｹﾝｶになった時は前もって
「PMSだからｷﾂｲ事言うかもしんない」って言う。
当たり散らして傷付けたくないし後悔したくないから無視する時もある。
泣く時もあるけど、なるべく一人で泣く。

でも私なりに頑張ってこんな風にしてたら彼がすごく理解してくれて優しくなった。
どうしようもなくなるけど全てをPMSのせいにしちゃﾀﾞﾒだしね。

同棲しだしてから約半年。
毎月、生理前になると彼に迷惑かけてる。
今までなら精神的に不安定な時期は会わないようにして上手くいってたけど
同棲しだしてから彼に愛想尽かされるんじゃないかとビクビクしてる。
実際、急に泣き出したりして困らせてる…。
このままじゃ、同棲生活も上手くいかなくなりそうだし病院行ってみます。

それにしても、無気力な時は家事もロクに出来なくて辛い。
死んだように半日以上寝続ける私を見ても
｢疲れてる時はゆっくり休みな｣
なんて言ってくれる彼にこんな彼女で申し訳ない…。

彼の為にも症状軽くして家事もきちんとこなせるように頑張ろう。

電話で彼氏に当たってしまった。なのに彼氏は｢生理前でイライラしてるんだね。わかってあげられなくてごめんね｣だって。わがまますぎる自分…

みんな生理のせいにしてるけど、だったら彼の疲れとかイライラも、同じように分かってあげなね。
自分だけ「しょうがないでしょ。生理なんだから」じゃ、ただの我儘だよ

>>495 同棲カポです。彼は疲れてくると
イライラしてくるから 私は あたらずさわらずの会話をしてる。私のPMSの時と彼のイライラが同時期だと
お互いあまり話さずになってる。
おさまると元通り おバカな会話になるケドね。

遠距離３年カプです。
彼が不定期に長めの休みが取れる仕事なので、その時にうちに来て短期同棲。
のんびりしてる相手なので喧嘩することは殆ど無いんだけど、
彼が来るのが生理直前に当たると時々私がキレてしまいます。
キレると言っても、私の怒り方は感情的ではなく淡々と問い詰めるような感じなので、
彼氏に聞くと「すげー怖いから反論できない」そうで、何も言ってくれない彼に対して
余計に悲しくなってまた淡々と…
怒りを持続することができないので、私が「ふて腐れてゴメン。」って謝って、彼氏も謝ってくれて
その直後に生理が来て「あ、ＰＭＳのせいだったのかー」と自分で納得して、彼氏にそれを言って
その後はまた普段どおりに戻ります。
私は「ＰＭＳで自分はイライラしてたのか」って事に気づくと、憑き物が落ちたようにイライラも収まるので
彼氏には面白がられてます…でも問い詰めてる時は本当に怖いらしい。ゴメンよ…

ここ見て初めてＰＭＳだと思いました…思い当たるフシがいっぱいある。


私はそんなとき、「何も言わずぎゅってしてくれる」人がいいなと思います。何か言われても嘘や同情にしか聞こえなくなってるから。
そして、「どんな私」でも必ずそばにいる、って確かめさせて欲しいんです。

今の彼氏とは付き合って日が浅くＰＭＳの時にまだまともにぶつかりあったことがないので正直不安です…
最初のうちはよくても毎月のことだから長く続かなきゃ意味がないし。
もちろん私でも抑える努力はするつもりですが…

>>497
自分の生理周期把握してないの？

>>499
だいたいは把握してるんですが、１日２日のずれはあるし時々１週ずれたりするんです。
私は幸いイライラが出るのは直前の１日だけだし毎月必ずイライラするわけじゃないので
「なんでこんな些細なことが気になるんだろう」→爆発→生理→「生理前だったのかー」って感じなのです。
イライラ期間が短いかわり（？）に、お腹の調子が悪くなったり生理痛がずっと続いたりってのはあるんですけど、
それは始まってから症状が出るんで、イライラしてる時にはそこに考えが集中してるんで
なかなか「ＰＭＳだから」って考えにいかないんですよねー。

>>498
私も「何も言わずぎゅってしてくれる」と落ち着きます。
理解しようとしてくれてる態度見るだけで本当に嬉しくなれます。
私の彼氏は最初「女の子が生理の話をしてはダメ」って考えの人だったんですが、
私がしんどそうにしてるの見てからはちゃんと話を聞いてくれてすごく気遣ってくれました。
いきなりイライラをぶつけちゃったらダメだと思うけど「辛いときがあるから」って話はしておいた方が良いと思います。

私はまわりに当たり散らすんじゃなくて、
自分の事が大っ嫌いになって自己嫌悪とか自信喪失になる。。
コレもかなり辛い…凹

整理になると知らないうちに殺意すら湧いてくる

超ドライな元彼と長い間付き合ってきて、いままで自分はPMSじゃないと思っていたけど、やっぱりPMSだったことがわかった。
超ウェットな新彼、キミのおかげだwwもう、しばらく放っておいてくれないかorz
ああ、恋人の存在がストレスになるなんて。。。

こんにちは！

同じように悩んでいるみなさんに少し相談したいのですが、
私は今受験で、あと少しで試験です
ですが生理前はやる気もなく無気力で集中力もなくて眠くなってしまい勉強するには最悪です・・・

無理にやろうとするとイライラしてしまって集中できなくなってしまいます
今この状態なのですが、実際ほとんどできません

病院にも行き漢方も飲んでますが、まだ１ヶ月程度しか飲んでいないのもあり、効果的面というわけにはいきません

みなさんはどうしてもやらなければならないときどうしていますか？
何か、こうしたらうまくいったよ、等ありましたら教えていただけると嬉しいです

まだ付き合って日が浅いんだけど、今久々に酷い症状が来てつらいorz
何でもないことでひどくイライラして、遂には彼のこと好きなのかもわからなくなってきた…
メールも初めて放置中…返信できない…軽く死にたくなってきた…
ﾁﾗ裏でごめん、愚痴りたかったんだ…

>>504
自分も何一つ手につかなくなるから困るorz何か方法ないかなぁ。

あたしも今日は重症だー
皿洗ってたらマグカップが降ってきて割れた
泣きまくった

毎月同じような日に喧嘩になって、昨日も微妙な感じになってしまった。
思い返せばなんでこんなことでぐちぐち突っ掛かったんだ…ってことなのにね。。
ほんの少し言葉が足りなかっただけで、凄い不安になったりマイナスに考えちゃって、
実にめんどくさい女まっしぐらだぜ＼(^O^)／泣ける

婦人科等で薬を処方していただいた方は
それに併用してここに書いてあるようなＤＨＣのセントジョーンズワートなどを飲んでいらっしゃるのでしょうか？

>>504 単に眠気を覚ましたいだけなら 薬局で カフェイン錠を買って試してみたら？ いろんな種類があるよ。

>>510
カフェインはこの期間中とるのは控えたほうがいいのではなかったでしょうか？
違っていたらごめんなさい。

予定日過ぎた…(´・ω・`)
超過食だしいつでもうとうとしがちだし、ささいなことで不安になって苛々。
排卵日前後も、いつでも、避妊はちゃんとしてるけど、妊娠してたらどうしよう、とか。
軽くｽﾚﾁスマソ(´・ω・`)

３日前は彼氏と仲良くしてたのに昨日彼氏と会った瞬間殺意がわいた。
その笑顔・気遣いに腹が立つorz　

思えば生理１週間前。
自分が嫌になって自販機の前でボーッとしてたら彼氏がｽﾀｽﾀ来て、俺もキレるよ？の一言。(・∀・)ﾔｯﾃﾗﾝﾈｰ

今まで髪洗ってすぐ髪を乾かしてなかったんだけど（ずぼらで）、
できる限り早く乾かすようにしたらPMS軽くなった。
こんなことで良くなるとは…
妊婦さんは身体を冷やすとつわりがひどくなるから
すぐに髪を乾かしましょう、ってどこかで読んで
PMSにも関係あるかもとおもって試してみたら効果あった。
髪洗ってから乾かすまでに時間あけてる人がもしいれば
試してみるといいかも。

すごくだるくて何もかも面倒くさくて外出たくない。

今日彼氏の誕生日なのになぁ、、
落ち着いてるときに元気に祝ってあげたかったよ。

みんなすごいわかる…。
イライラするよ
頭も痛い。
生理だから過食もすごくて…
もういや

前回の生理の時、前前回生理後二週間にエチした翌日来た上にPMSも腹痛も何にもなく平穏に過ぎた。
快適だなーと思ってたら、今回の生理は今まで生きてきた中で最悪でした。
腹痛は二倍でずっとお腹下すし頭痛と吐気はするのに体重は3ｷﾛも増えた。
しかもただ単に勤務態度が悪いと思われたらしく、退職願いをついこの前出した事もあって危うく仕事クビになるところだった。
体調悪かったせいだって言ったら理解してもらえたけど。
プライベートでも彼に当たっちゃったみたいだし…しかも殆ど記憶にないというたちの悪さ。
今まで自分でなんとか制御出来る程度だったのにここまで来ると生理中外に出るのが怖くなる。
本気でピル飲もうか考え中…

私も二十歳くらいの時そうでした。彼氏にそれはもう辛く当たりました。

完全に症状が出なくなるのは難しいと思いますが、
私は彼に抱きしめてもらえたらそれで少しは落ち着けました。
人によってはそれが逆効果の場合もあると思いますが･･･
「生理前で○○も辛いんだね。大丈夫だよ、もうすぐ生理が来るお知らせなんだよ」
と言われて抱きしめられたら私は安心できました。
コントロールできないから辛いとこですが、
PMSのときは彼氏にも「PMSがきたよ」って言っていました。

もうやだぁああ…死にたい…別れたい…
何でこんな思いしなきゃいけないんだろう……

>>517
ピルくらい早く始めりゃいいじゃん。
もっとも改善するかどうか体質によるけどさ。

この時期に限って頭悩ませる問題が出てくる。
ｾｸｷｬﾊﾞ奢るから一緒に行こうぜって彼氏を誘う彼友に最高にイライラ。
絶対嫌だって言い合いになって泣いて、結局行かないって事になったけど、行きたかった〜みたいな彼氏に対してもイライライライラ
駄目だイライラしすぎて泣けてきた

私は泣いてないな。彼氏いるし。

私、ピル飲んでるけどピル自体に鬱の副作用あるし
ＰＭＳにも全く効果なし
避妊目的でないなら安定剤飲んだほうがいいよ

自分は当てはまる気がして彼氏に伝えたら
迷惑って言われた＼(^o^)／

生理がくれば今度は吐くし、
どうしたらいいんだｗ

ﾋﾟﾙは合う合わないあるからねー。
私は毎日が生理前状態になってしまったからﾋﾟﾙはやめました。


今回の生理前は酷かったなぁ。吐き気するし過食だし、彼にもあたってしまって連絡ない(T_T)

付き合ってれば、腹を割って色々話すでしょ、
過去に起きた色々嫌なことだとか傷ついたこととか・・・。

PMSになってイライラした彼女から、
それをネタに傷つけられたり虐められたりする。

あまりの酷さに「もうやめろ！」と言葉を荒げると
「脅迫するのか！」と言われ、泥沼化・・・

厳しいな。

すごく悲しくて涙が止まらないのに
頼る相手がいない

>>526
スルー推奨。
正常じゃないの分かってんだから、まともに相手する必要ない。
黙って聞いてれば、一人になった時に彼女の方が勝手に自己嫌悪→反省するはず。
お前が興奮したらそれもなくなるよ。

あああああああああああああああ

鬱だ鬱だ鬱だ
死にたい死にたくない

産婦人科でピルなり漢方なり処方してもらうのって、
診察も含めていくらくらいかかりますか？


毎月彼氏にくだらないことでつったかかったり、泣きわめいたり、
つかれた…

>>514
そういえば高校の時の家庭科の先生が生理中は頭洗うなつってた。
すぐに髪がぺしゃんとなる私は「んなことできるかっつーの」と思ったが。

彼氏と今遠距離だけど、彼氏が傍にいるいないにかかわらずPMS期に突入すると
わけもなくイライラして、人生なんかお先真っ暗だ、私も人類も滅びてしまえ、と思ってしまう。
自分がPMSなのわかってるから「きたきた」って感じだけど。

半月くらい豆乳を飲み続けたら、少しPMS軽減してるような。
今の時期、熱中できるものがあるってのも大きいのかも。

今月はＰＭＳがひどすぎる。
被害妄想、不安、意味もなく泣く、イライラ、無気力
常に別れたい別れたいと思ってしまう。
内診が嫌で病院を避けていたけど、明日行こうと思う。

漢方薬飲んで４ヵ月目、効果なし。
彼にPMSのこと伝えたのに「くだらない」「甘えるな」
自分がなってみろよって本気で思う。あげく「イライラしそうなら連絡するな」と。
不安で不安で仕方がなくて、少しでも優しくしてほしいのに。
次行ったらピルに替えてもらう。

今日一日ずっとイライラしてた。
しかも帰宅後柿ピーのピーナッツガン食い。みかんガン食い。
腹なんか双子いんじゃねーの状態。明日仕事行きたくないよ。
職場に代わりいなくて休めないし。寝てたい。引きこもってたい。
さっさときやがれ生理めー。

PMSが酷いからって言っていい事と悪い事だけは考えて話せよなって思う。
言った事に責任がもてないから、後々甘えるなとか言われる。
好きな相手ならｲﾗｲﾗしてようが大事にしてあげるべきだろ。。。
男だってそれなりにイライラはするけど、彼女の前では当たったりはしない
自分勝手なんだよ
PMSだからしょうがないじゃないとかそんなの言い訳
言った事には責任持て

｢気のせい｣
って言われて泣きそうになった。ならなってみろよ

てめーが言ったことに責任持ちやがれ。全部人のせいにすんな

彼女がイソフラボン含有の食べ物や豆乳を飲んだりしてる。
努力してるの分かるから、少しでも症状が楽になってあげて欲しい。

それでも、
いらいらしてあたりたい時は俺で気が済むんならどうぞ当たり散らして。
面倒臭くて何もしたくないときは、自分を優先して俺は放って置いていいから。
1週間くらい眠かったりお腹空いたりで大変だろうけど、少しでも楽でありますように！

>>539
そういう彼女は羨ましい限りだな
俺の元彼は酷かった･･･。
ガキみたいな発言ばっかだし、何より理不尽だし
3ヶ月で別れたね
なんで人や物のせいにしたがるんだろうね・・・。
自分が悪いってわからんのかね？って思うわ

＞俺の元彼

(;´д`)

>>540
さっきからあなたが私の彼のような気がしてならなかったけど、元彼なら別の人だね。
私は多分あなたの元彼にすごく似ている。自分が悪いのはわかるけど、どうしても繰り返してしまう。

>>542
確実に別人だろうな
俺は理不尽な事は言わないし、彼女が嫌だって言ったところは頑張って治したさ
だが元カノは自分勝手すぎた

いつも元カノと付き合ってたときは耐えてたよ
何言われようとね
だけど駄目だったわ
はっきりいってきつい
理不尽すぎる事ばっか言うし
自分で言ったことに責任持たないし
言う側ははっきり言って言ってりゃいいんだから楽だよ？
言われる側はそれを受け止めなきゃいけない
カナリきつい事さ
人のせいにばっかして自分の悪い所は棚に上げる
そりゃ疲れるだろうよ

電話しても面白い事の一つも言えない
そっけなくしてしまう
その後後悔の嵐でおやすみ、とだけメールを打った
今日の彼のｍｉｘｉの日記には(いつのことを言ってるのかはわからんが)
イライラしてるのかもみたいな日記が書いてあって
それが自分のせいだと思って泣いている私
私のせいじゃないかもしれない
私のせいかもしれない

もういやだ

>>543
大変だったのね…そういう感じではないな。むしろ私は自分の駄目なところを彼に言われまくっている。
何もこの時期に言ってくれなくても…といつも思うんだけど、この時期特に私がうざいから言いたくもなるんだろうな。
でも今言われても反発しちゃうだけだから全く意味がないと思うんだけどな…

>>545
無茶苦茶大変だった
イライラするのを見せないために必死で笑った
そのうちなんで付き合ってるのかわからなくなった
きっと別れた原因も元カノはわかんないんだなって今でも思うよ

だから俺は>>536のような書き込みをした
病気のせいにして逃げてるお前らが見ていて不快に思ってしまったから

私は今PMSなので>>546みたいな書き込みにもイライラする
そりゃただ単にテメーの元カノがワガママだっただけだろ、男はすっこんでろって思う。

只今絶賛崩壊中。。。
理解ある彼氏が有り難い。やっぱ男だからなかなか難しいだろうに、
理解しようと、そう努めてくれることが嬉しい。
どんなにヤバくても思いやりは忘れないようにしないとな〜私も。
生理始まったら始まったで今度は生理痛がヒドいけど、そのほうが全然マシだ。
ほんと、厄介だわーしんどいわーー早く生理来い！

>>546
PMSだから仕方ない、とは言いたくない。だからちゃんと病院に行って、薬も飲む。
それでもまだ感情をコントロールできないのはきっと、自分のせいだよね。
…と、綺麗事を言うのは実に簡単で、わかってんならやれよという感じ。自分に対して。
でも、確かに笑うのはいいかもしれない。辛くなったら、私も笑っていようかな。
ありがとう。あなたの書き込みのおかげで、どれだけ相手が嫌な思いをしているのか少しわかった気がする。
少しは前向きになれたよ。本当にありがとう。

>>547
私も今PMSだよ。でもまぁ、実際人それぞれ…

>>548
こーいう彼氏ホント羨ましい

>>547
人に当たんなよ

>>547
お前みたいなのが自分勝手だっつうの
自分も充分我儘な事に気づけ

>>550
まぁそうだね
それはここを見てみて少しは気付けたかも

そして私はピルビギナーになる（予定）

なんだかなぁ…。
私は多分547みたいな人は苦手だ…決して悪い人じゃないとは思うけど。
きっと今PMS中だからもしれないけど、言葉がトゲトゲしててなんだか怖い。

私の彼氏とは只今喧嘩中。
つらいわ…
すべてを受け止めてくれる人なんていないとは思いつつ。
うまくいかないなー

546だった。
なんかごめんなさい。悪気はないんですが…

もう寝ますです

イライラはしないんだけどたまに号泣しながら落ち込んだりしてしまうことがある。
今の彼は引くことなく話聞いてくれて、本当にありがたい。
落ち着いたらいつもありがとう、ごめんなさいって言うようにしてる。
ピル飲んでみようかな。

ＰＭＳで彼氏に辛くあたるのは仕方ないと思う。
だからこそ、安定しているときは
彼氏に優しくするなりフォローするなりしてあげて
ＰＭＳの時に辛くあたられて
そうでないときに単なる普通でしかないんだと
理解している“つもり”の彼氏の精神状態も正直キツイよ。

本日勇気を出して婦人科に行って参りました。
「生理前の症状が毎月出ます。今月は特に精神的な症状がつらいので安定剤を処方してください」
と言ったら、診察30秒ほどで終了。
デパスを処方されて帰ってきました！
内診無くて良かった〜

彼女のＰＭＳの時期と
自分の会いたくてベタベタしたい時期が完全に真逆だから辛い(≧ω≦)

絶賛崩壊中の方はどんなバレンタインを過ごしますか？

自分はまだチョコ買ってないぽorz

頑張った
すっごい頑張ったよ
手作り('A`)ﾏﾝﾄﾞｸｾて思ったり、
どうせ土日に会うからその時渡せば良いかとか思って、
ホント直前までやる気なかったけどちゃんと今日渡してきた

普段は普通に言ったりしたりできることが、PMSだとすっごい苦痛
もうしばらく続くんだよなあ…つらいorz

自分の彼女さんも見た目から明らかにＰＭＳでキツイと思われる中
すっごごごごごごごく頑張って手作りのお菓子をくれました。
自分の体調を気遣ってくれたらそれでいいと思いつつも
バレンタインだから小さなチョコでいいから欲しいなと思っていた。
そうしたらもう凄いの。
おいしそうだし綺麗だしいっぱいあるし
食べるのが勿体なくてたまらん。
別れた後、実は嬉しくて嬉しくて泣いてしまいました。
好きじゃぁぁぁ！！！

なんかピル怖くて言い出せなかった…
漢方薬もう２ヶ月くらい続ける。。

彼女がキツイ思いをしてるから
受けとめる彼氏側も強くあらねばと思うんだけど
どうしても堪らなくなるときがある。
彼氏もサプリ食べたり、豆乳飲んだりしたら効きますかね？

>>565
リラックス系のサプリを飲んだ方がいいかも。

彼女がつらい時期でそっとしておいてあげたかったけれど
自分自身も恋しくて声を聞きたくてどうしても我慢できずに
少しだけ連絡を取って話をした。
声がすごくつらそうで
連絡をとったことをすこし後悔した。
俺ももっともっと強くならなければ！！

連絡控えたら疑ってキレるし、連絡したら昔の事掘り返してなじられるし。
あーこの時期は正直憂鬱だ。

はいはい、椿原。椿原。椿原慎二症候群はお引取りください★

彼女が生理前。
どうでもいいようなことで突っ掛かってくる。
まともじゃないのは分かってるから、特に反応はしないけど、
当たり散らした所で相手を不快にさせるだけで、
何も生み出さないと思うんだけどなぁ…。

>>570
生理終わって落ち着いたら、そう言ってあげて。
（言葉はそのままだときついかもしれないけど。
　怒ってるとか「不快」というより
　「悲しいんだ」という方向で話した方が伝わりやすい、かも）
これからの生理前の時期をどうやって乗り越えるかor遣り過ごすか
話し合えればいいなと思います。
もしすでにしてたらごめんね。

>>568や>>570とかを見てるとPMSの二次被害に遭う男性は大変だろうなとつくづく思う
彼氏ほんとにごめん･･･

何も生まないのはわかってても
言わずにはいられない
それがPMS

連れのPMSの症状が、鬱や倦怠感、乾燥感、過食、過眠、人的接触の嫌悪などらしい。だいたい一週間から10日は続く。生理も含めると月の半分はそんな状況。もちろんＨできない。
ぶっちゃけ盛りのついた若い雄にとっちゃ半月ヤレないのはキツい。
フーゾク行くか、浮気しようか真剣考える。ヤレないと男は浮気するというのがわかる。

>>571
そのつもりだし、以前からそうしてるんだけど、今日も当たられたよ…(;´Д`)
こっちが何もしなくて、会ってもいないのに、以前言ったことを
奇跡のようなマイナス思考で変換して、物凄い絡み方をしてくるｗ
こっちも体調崩して仕事やめたりとかした後なんだけど、
その事とかｸﾞｼﾞｸﾞｼﾞｸﾞｼﾞｸﾞｼﾞ言われると、さすがにストレスが甚大でさー。
あー、愚痴ｽﾏｿ。

ＰＭＳ時の何をとっても斜めから絡み相手の発言をあげつらうテクって自分でも感心する。
一体どうなってんだ私、どうしたいんだ私、と思ってもう…
もうね…。

私が出した結論はＰＭＳの時は、相手と関わらないようにする。
それしかないと思った。

カップル二人ともで安定剤を飲むのはどうだろう

>>574　そんなときはお前のID的行為をして慰めるんだ！

フーゾク浮気は置いといてムラムラが収まらない気持ちは
同性として理解できる。
かといってPMSで苦しむ彼女に性的行為をせがむのも
良心の呵責を感じるしのバランスに悩む。

本能としては、Hしたいものはしたい。

そんなにしたいか？
抜けばいいじゃん。

今回はあり得ない程に鬱だったりイライラしたり。
彼氏とも本気で別れたいとか思っちゃった。
でも、ちょっとえっちしたら嘘みたいにスッキリしたよ。
そういえばしばらくしてなかったからなー。

もう今月はイライラと落ち込みがハンパない･･･
生理も遅れ気味だしそのせいもあるのかな。

昨日彼に意味の無い電話をかけてしまって
(今思えば寂しくて彼の声が聞きたかったんだと思う)、
彼「だから何やねん」って言われて余計へこんで
私「別に･･･それだけやねんけど...」って、うまく自分の気持ちを表せないまま
電話を切られた。。

以前別れた時みたいな空気を昨日感じてしまっただけに
もう付き合ってても無理って思われたかも。はぁ〜ぁ･･･

彼は私が生理前だからイライラしてるってのは知ってるけど、
昨日のは完全に引いてたなぁ↓↓
まだ生理なってないからどう挽回の対処していいかわからない。
ただただ後悔で涙がすぐあふれてくる。。
ホントに彼氏ごめん。

今出てるan・anの後ろのほうのページに、
PMSについての記事があったよ。
ぱらぱらっと見ただけだけど、効く食べ物や栄養素が載ってたような。

イライラしすぎ。彼氏を着拒否にしちゃった。朝からモーニングコールうざい。めちゃめちゃ血圧低くて苦しいのに、早く起きて人間らしい生活しないとダメだよとか言うし。海外出張から半月くらい行ってて欲しい。

彼氏可哀想だな

PMSになると声が小さくなる。
「え？」って聞き返すとキレる。
聞こえないけれど、うなずいていると・・・
真面目に聞けとキレる。
顔を近づけていくと、
寄るなとキレる。

話し始めたのはそっちじゃないか・・・
などとはとても言えない。

わたしのスレを荒らした喪男に倍返しで言い返した
あ〜イライラする

彼女に言いたいことがたくさんあるのに、
溜め込んだまま生理前数日を含め２週間近くも
黙って耐えてないといけないのはキツい…。
はやく生理終われ…。

出張帰りの彼氏が朝からうざい。お土産渡したいとか会いたいとか本当にうざい。交通費払いたくないし無視しよう。

彼氏かわいそう。

ＰＭＳ持ちの女性にお願いがある。

表面的には平気そうな顔をしている彼氏も
彼女がＰＭＳで苦しんでいる間は、苦しんでいるのです。
仕事や人間関係に疲れて
彼女と一緒に過ごすことで癒されたい時だってあるのに
それができないんですよ。
１ヶ月の半分彼氏にイライラ八つ当たりの期間があるのであれば
残りの半分はせめて彼氏に優しさと感謝の気持ちを持って
接してあげてください。

ＰＭＳの時期がマイナスなら
非ＰＭＳの時期はプラスにして
１か月合計でプラマイゼロにしてあげてください。

本当に苦しい。キツイ。

私もＰＭＳ持ち、いらいらも欝気味も、過食も体のダルさやムクミも、元からの低血圧の症状悪化するわ、便秘になるわ、吹き出物出来るわで最悪オンパレードだけど・・・
ここ読んでて思った。

それはちょっと甘えずぎじゃないか？って人中にはいるね。ＰＭＳは、我が儘開放デーじゃないよ。つらいけど、自我を保つ努力しようよ。

読んでるとまるで、思春期に親に八つ当たりする子供か、介護受けながら嫁に無理難題押し付ける年寄りのようだ。

彼氏はわがままなのがかわいいってゆうし愛は犠牲とか言ってるよ。

私も一昨年くらいまでＰＭＳ酷くて、婦人科とか精神科とか、
ピルとかセントジョーンズワートとか色々
試したけど、定期的な運動が一番効いたと思う。

週に一回、フラメンコとかベリーダンスみたいなレッスン受け始めて。
腰を回す動きが効いてるのかな？
大分症状が緩和された。ヨガとかも効きそう、即効性はないけど、
確実に楽になるし。
今運動してなかったらお勧め。

>>593
血行がよくなるからかな？運動はいいよね。

あと、基礎体温をつける。それで症状が改善されるわけではないけど、漠然とイライラして
彼氏に当たって後悔するのと、「今高温期だからイライラするんだな」って自分の状態をきちんと
把握してるのとでは全然違うよ。イライラする時期だからストレスは溜めないようにしようとか、
彼氏に会わないようにしようとか調整できるし。

できることをちゃんとしないで当たるだけ、迷惑かけるだけの人は振られても仕方ないと思う。

>>591
辛いですね、そこまでひどく身体と精神の症状が出ていると大変ですよね。
でも症状の数や度合いがどうであれ、辛いから皆さんはここに来たのでしょう、PMSで苦しいのは皆同じです。
確かにPMSの症状が出ているからと言って抑える努力もせずに我儘放題であっていいわけはありませんが
「私はこんなに大変なのに、その程度で貴方は何を甘ったれているの」と人に言う権利は誰にもないと思いますよ。
理不尽な書き込みは沢山ありますが、そんな書き込みをすることで鬱憤が爆発しないよう発散しているのではないでしょうか
身に覚えはありませんか？
気に障ったかもしれませんね、そうだったらごめんなさい。

人にあたると自己嫌悪するんだよね。
どうして私はこうやって他人を傷つけてしまうんだって。
それで死にたくなる。
で、「死にたくなる」って言えば「死ねば？」って言われるし。

でも私も運動（とにかく歩く）してたらちょっとずつ良くなってきた気がする。

ﾊﾟﾆｯｸ障害で毎日飲んでるｸｽﾘが、実はPMSでも処方されると知った。
そういえば減薬が進むと共に、生理前の無気力度や体調不良ﾚﾍﾞﾙが上がってる気がする。
効果が強くて賛否両論ある薬だから早くやめたいが、
PMSが悪化するのかと思うとやめるのも妙に怖い気がする。
現状でも、崩壊中は彼氏がウザく思えて引き篭もるのに…。

そんな崩壊予定直前でｇｄｇｄ考えてる自分。
このまま崩壊鬱に入るのか…？（;´Д｀）

PMS期を抜けた…！！！
寝る直前まであんなに苛々してたのに目が覚めたらスッキリー♪だった。
相変わらずのこの気持ちのアップダウンにもうくたくたです。

PMSだからしんどくてあたってしまいそうで電話も会うことも出来ないからと
日常写メつきでメールしてたらあさって会えない？って…

あさってならもしかしたら生理来てるし会えるかもしれないけど今の時点では返事できませんごめんなさい
そもそもなんもわかってないって苛々する
せめて彼氏に当たるのはやめようとここにカキコしにきた
あーむかつく。たのむから電話してこないでと祈る…
怒鳴って駄々こねてしまいそうだ(´・ω・`)

メチャだるくて台所に立つ気がしない。夕飯の支度がめんどい。
それでもなんとか支度をして、食べてる途中に
機嫌が悪いのはわかるがその言い方は何だと説教される。
鬱なのにニコニコできるかバカ。
PMSを理解しようとしてくれない。
自分でもコントロールできないんだからほっといて。
説教はいいから話し掛けないで。
いっそ一人でカップラーメンでも食べてほしい。

PMSって生理くれば治まるの？
うちの彼女なんて生理中もずっとカリカリしてるけど…。
人によるのかな。

>>601
私の場合、生理が来たら理由の無いイライラは治まるけれど、
今度は半端ない激痛と、眠気と吐き気が始まる。
計算もできなくなるし、順序立てて考えられないし、
日常での失敗も多くなる。動くのも喋るのもしんどい。

そういう時に、失敗をからかわれたり責められたり、
あれこれ聞かれたり要求されたりするとカリカリしてくる。
放っといてくれって感じ。

うちは生理は病気じゃないという認識を持っている夫だから最悪。
妊娠は病気じゃないと言われて妊娠前と変わらない家事を要求されたし。
もう我慢の限界だ。離婚したい。

ああ、PMS中に喧嘩した。
今月は特にひどい。でもPMSを理由にしても仕方ないんだけどね…
そんなときに職場が一緒だから会わなきゃいけなくて、ちょうど彼氏のことでショックなこと考え込んでたから態度もそっけなくなってしまった。
そしたらそんな態度されたら明日会う約束してたが平気で会えなくなったと予定キャンセルされた。
一応生理前ということは知ってるが疲れてるときこそ会って癒されたかった…些細なことで衝動しても会って解決したかった
自分でコントロール出来ないのってすごい辛い
チラ裏すいません

知らない彼女が出来たんじゃないか？

>>604
無事会うことになったのでそれは無いです。

意味もなく激しく落ち込み、苦しい。

生理前はいつもイライラしているんだけど、ついについに別れ話をしてしまった。
明日久々に会えるはずだったのに、すべてご破算だ…
生理前は吹き出物がひどいことになるから、会うのに備えてスキンケアも特に念入りにしてきたのに
今や目は真っ赤、鼻水かみすぎて鼻の周りカッサカサｗｗ
何やってるんだ自分、馬鹿だ、本当馬鹿だわ

男視点からちょっとした感想とか意見とか。

正直、男にPMSなんて分かるわけない。
ただでさえ不可解な女性が、さらに不可解なことでイライラしたり鬱になったり、
そりゃあもう男からしたら戸惑うしかない。
でも、男だって分からないなりに分かろうとしようとするものだし、分からなきゃ
悲しいと思うのが男心なわけで、教えてくれればちゃんと勉強して理解しようと
する人が大半だと思う。（そうじゃないとすれば、ちょっとその人との恋愛はｒｙ）

分かりたいのに分かりようがないという点で男も苦しんでいるので、そこは女性も
ちゃんと何が良くて何が嫌なのかはっきり言った方がいいと思う。
声が聞きたくないなら「今PMSで話とか無理だから、メールだけにして」とか
伝えればいい。これが分かれば、男だってちゃんと一番良い方法を取る。（はず）

PMS辛いのは分かるけど、辛い辛いぐちぐち言って男に当ってるばかりじゃなくて、
せめて「PMS辛いです。イライラするので当ります」と言ってから当れば、男側は
だいぶ楽になるんじゃないかなーって思いました。

うちの彼女もPMS持ちだけど、ちゃんとした情報開示（？）でお互い上手くやってるよ。（たぶん）
みんなももうちょっと男を信用してもいいと思う。な。

長レスですた。イライラしたらごめんね（笑）

PMSだと自覚して苛々してる人は本当にごく一部だよ。

>>608
同意。
彼女と付き合い始めた当初は
彼女の人格が変わったようにイライラする様子をみて
「俺は嫌われたんじゃないか」と不安だった。

しばらくして彼女がＰＭＳってことを教えてくれて
自分なりに調べてみて
そんな症状があることを始めて知った。

最近は彼女がメールで
「そろそろＰＭＳの症状が現れ始めた」って教えてくれるから
イライラする様子をみても俺自身が気に病むことはなくなった。
（確かに彼女の言動にムカつくことはあるけどＰＭＳのせいなんだと
脊椎反射的に喧嘩せず一呼吸おいて冷静になれるようになった）

せめて症状が和らぐ方法はないかと
２人で今は研究中。

PMS来た…。遊ぶ約束してたけど彼氏にあたるのわかってたからPMSだから今度にしようと言ったらキレられた。PMSでイライラしててもキレられるし別れようかな。。

今頃、知らない人と逢っているんじゃないか？

>611
PMSと彼氏の折り合いが悪いなら、どちらかを何とかするしかないが・・・PMSとは、たぶん一生のお付き合い。

あとは・・・分かるよな？

>>613
一生とは限らない。
年齢と共に軽くなることもあるし、赤ちゃん生むとよくなることが多い。
あと、サプリや薬や運動やらとあれこれしているうちに、自分自身でPMSとの付き合い方が
分かってくる。

>611 & >614
仮にPMSが治ったり軽くなったりしたとして、相手を労う気持ちの無い男と付き合えるかって話だよね。
失礼かもしれないけど、>611についてはPMSがなくなったら上手くいく、とは思えない。

PMSの子は、自分のことでも相手のことでも、何でもかんでもPMSのせいにしてる節があるなーと思う。
（それが全員とは言わないけど、このスレを見てるとそういう人が多い気はする）
まぁ、PMSを諸悪の根源としたくなる気持ちは分かるけど、じゃあPMSがない時には相手と本当に上手くいってるのか？
普段から心許ない自分の行動が、PMS効果で増幅されて最悪のパターンになってしまっているだけだったり、
元々からして男の側に全く相手を尊重して慮るという気持ちが無いだけじゃないのか・・・など、
冷静に考えてみるといいんじゃないかと思う。

そうして、自分と相手を冷静に見つめなおして、もっといい恋愛をすればいいんじゃないでしょうかね。
奇麗事だけどさ。

いつも精神的に病む事が多いのに、今回は思いきり体調に来た。
疲れがたまっていたのか、肩凝りからリンパが腫れて発熱、ついでに酷い頭痛。
仕事二日も休んでしまった…入社から３年間病欠した事なかったのにorz
PMSだけじゃなく自己管理も大事なんだけどね。これからは疲れ溜めないようにしないと…

このスレ内読んでたら、自分はPMSなんじゃないかと思えてきた。
ピルを飲んでからはだいぶ痛みはましになったけど、
鬱が再発したんじゃないかと思うくらい、打たれ弱くなる。
うまくいかないことだらけ。イライラして他人にすごく刺々しくなる。
ちょっとなんかうまくいかないだけですぐ泣く。

PMSって彼氏のパソコンで調べて、画面そのままにしておこうかな。
彼氏に生理中労ってほしいなんて贅沢言わないけど、
せめて生理がどんなものか、知ってほしい。普段通りにしてるの辛い。

小林製薬の「命の母」 てホルモンバランス整えるのよかったよ。
少女時代の生理不純から更年期まできくらしい。

ぜんぜん宣伝してないから地味だけど。
口コミをよくみる。
一本目はおばあちゃんがやってるような薬局で、
二本目はAmazonで安く買った。

頭痛と眠気がなくなった。
生理の血がドバッと出て、そのぶん早くおわる。

生理痛はまだあるけど、薬飲まなくてよくなったよー。

貴重な情報をくれた>>618への感謝age

母の命は体質的に合わない人もいるよ
試してみてダメそうなら素直に病院に行くことをお勧めする

生理重いから病院行ったら病気発覚した私からすると
やっぱりちゃんと検査はしとくべきだと思う
その上で市販薬飲むのはアリだけど。
５人に１人は子宮内膜症だから。

PMSGとhCGでマウスに過排卵処理かけれるよ

>>619

うんありがとう。
生理「不順」でしたw

いっそ殺してくれとおもうくらい生理痛がひどくて
産婦人科いったら子宮内膜症
→ピルを３年くらい飲んで子宮をやすませるという経験もしましたよ。


ピルの欠点はもらいにいくのがめんどくさい、気をつけてないと飲むの忘れるという点でした。
副作用は何もなし。ちなみに「アンジュ」ていうやつ
「命の母」の欠点は名前がこわい。
彼氏もこわがっている。

豆乳大量に飲むと生理が10日くらい遅れる。
しかもPMSで情緒不安定になる。
バストアップするし肌は綺麗になるけど
適量を守らないとだめですね。

>>623
名前、怖くはないと思うけど
ネーミングセンスの無さは昔からの小林製薬ｸｫﾘﾃｨだからしゃーないよww

馬鹿じゃないのかと…私は生理結構重いけど、絶対当たらないようにしてるし、もし本当に我慢できない時は彼氏に「今日は結構きつそうで…もし不愉快な思いさせたらごめん」って言ってる。
「私は生理」「きついんだから優しくして」「分かってよ」とかは、ただのわがままだと思うよ。

>>625

おんならくになーる

とかこう、のどぬーるスプレーみたいな名前がいいなあ。

生理のときは機嫌悪くなる、ていったけど
それが毎月なの？てげんなりされた。

精神科でイライラをおさえる薬を頓服で飲んでると
激昂しないしけっこう平和。
が、彼は薬はやめてほしいようだし。
なるべく生理前は会わないようにしよう。。

うああ(-"-;)ホルモンバランスが…ホルモンバランスがぁぁぁぁぁあああ！！！！！！

崩☆壊ヽ(゜▽、゜)ノ･:*:･ﾟ'★,｡･:*:･ﾟ'☆･:

生理が遅れているのですが…生理前のヤバ〜い時期がひたすら、ね。続いている感じで激しく…ｕｔｓｕ(=゜ω゜)ﾉ
何日遅れているのだろ。妊娠の恐れとか、今月はいつも以上にナイ感じだから
遅れているとは言えあまり気にしていなかったのですが…
ストレスフル〜！な出来事があった月は、決まって遅れるんだよねぇ。影響されやすすぎだな。センシティブーだぁな。

>>626
お馬鹿はキミさー(´ﾟωﾟ｀)共感能力なさすぎス。同じ女であるのにね、
ってまぁ、理解しろだなんて押し付けるつもりはサラサラないのですが。

でも一つなんか勘違いしてんじゃあないか？？と思ったんだけれど、
あたってしまったり情緒不安定で鬱ぽくなったりするのはホルモンバランスの所以であって…
生理中に生理痛がしんどいからやつあたり…とか、それとは全く違うんですよ。

そういや久しぶりに彼氏と旅行行ったんだけど
生理前のPMS真っ最中鬱時期にあたってさ。
自分は20にもなってガキくさいので、
巨大プール、お城、洞窟、都会なんて珍しいものに対して、
いつもならはしゃいで笑顔で狂ったように楽しむはずが、
いまいち憂鬱で…「元気ないね？」って
心配もかけてしまって。
楽しいはずのものにもテンションあがらないし、
彼に対しては「触れられたくないモード」に。
そんな感じが続いて最終日、ホテルにて
「折角の旅行なのにPMSでいつもより楽しめなかった…」って号泣しちゃった。
けんかもしたし。彼ごめんね。ほんとにごめんなさい。

>>630
ドンマイ。次回は気をつけなね。旅行の日程とかもさ、考えようさ。
あとね、むやみな改行がちょっとうざいぞ(^o^)

>>630
レスありがとう。
生理不順なうえに、数ヶ月前からホテル予約してしまってました。
携帯からなので文章が変になっちゃってごめんなさい。
こんな感じの改行で大丈夫でしょうか？
次はせめて生理後に旅行に行きたいなあ。

あたしも生理前は最悪
肌はぼろぼろ
過食にもなるし
いらいらするし
彼氏ごめん(/_;)

ＰＭＳ北。
イライラして仕事して、お客さんにもふくれっ面で対応…。
ダメだダメだと思いつつそのまま仕事は終了。帰宅中交通事故にあって死ねないものかと考える。
うちに帰って風呂に入ってるときに今日の自分を省みて落ち込む。

ここくると嗚呼みんなつらいんだと思って少し浮上。
でも明日は年度末でどうなる事やらと思うとまたヤな気持ちになってくる。
みんな許してくれ〜！！

肌は荒れたし
過食したし 今回はヒドかった
彼氏にも刺々しい態度をとってけど甘えたいしでモヤモヤして
あなたとの将来は全く考えてない！みたいな事も言ってしまったり
泣きそうになった。
生理前で自分はオカシイって言葉にしてみたら少し良くなって
心も軽くなって次の日遅れてた生理ｷﾀ


生理前は相手を傷つけないタモに会わないのが良いのかも
仕事してれば忘れるし

体が重くて地球の核に行けそうだ。。
とりあえず寝たふりしてメールはやめよう。

ホルモンバランスだから…ってのがいいわけじゃないの？

>>637
言い訳じゃないよ。
れっきとした医学的に病名のついてる疾患であって
自分の意思でどうにかなるものじゃない。

うつ病（←もホルモン疾患だとわかってる）とか
と同じでね、ハタから見ると「甘えてる」とか思われちゃうのが
本人一番辛いんだよ。
まあ一部には甘えてるだけの人もいるだろうけど
大半の人は頑張ってるのをわかってあげてほしいなぁ

PMSを言い訳にしてるだけなんだっていつも自分に言い聞かせて、
彼と会うときも何もかも内に閉じ込めて必死で笑顔作ってる。
イライラがきたら彼のいないところで自分の腕殴りつけて抑え込む。
ピルも漢方も飲んで生活改善もしたけどダメだし、
だったら私に関してはただの甘えなんだと気づいた。
世の中の大半の人はPMS＝言い訳って思ってるからね
ただそれは自分のことだけ。
他人には言い訳してるとか甘えてるとか絶対言わない。

＞638
鬱病は一概にホルモン疾患とは言えないよ。
どこからその情報仕入れてきたの？
脳内のセロトニン神経伝達がうまくいかなくなる理由に
自律神経異常←ホルモン分泌異常もあるけど、
自分みたいに脳周辺の外傷によって神経伝達がうまく行かなくなって、
鬱病になった人間も割といるみたい。鬱の間も生理はきちんと来てたしね。

PMSの「抑鬱状態」の原因は女性ホルモンの関係だと思うけど、
「鬱病」の原因は特定出来ないよ。以上、補足でした。

生理前にイライラしたり欝になって起きられなくなったりしたとき、PMSだからなんだって思うと心が楽になる。PMSを言い訳にしたら楽に過ごせる。言い訳にしたらダメなのかな。みんな、完全に自己管理しようとしていてすごいな。

>>641
他人に迷惑かけてないんならそれでいいと思うよ。

>>641
病院は行ったの？
辛いことには変わりないんだから、問題の根本を少しでも
建設的に何とかしたほうがいいんじゃまいか

生理前にエッチな事をするとPMSひどくなる。これってやっぱホルモンとかの影響なのかな。
もしそうなら生理前はなにもしたくない…
しかしこれはワガママなのかなorz

命の母飲んだら少しはましになったよ。
イライラが軽減してる。

参考になるかも。
http://home22.inet.tele.dk/flash/swf/gamemun.swf

↑
精神的ブラクラ注意

みちゃったよ…怖かった。

生理来てイライラ消えた。
生理前は２ｃｈ来て、ここ含めた色んなスレに彼氏の悪口や愚痴を
書き込んでスッキリしようと書き込む文章を考えてた

でも「じゃあ別れれば？」みたいなレスがついたらもっとイラっとしそうで
書き込むボタンを押さず→消去　を繰り返してた。

過ぎてしまえばそのくらいで抑えられる程度のモンだったなと思う。

>>649
えらく攻撃的だなぁ・・・。
君が彼女じゃなくてよかったよ。

攻撃的な彼女に嫌気が差し、知らない人と逢っているんじゃないか？

先を予見して抑えられてるなら全然攻撃的じゃないよー。
本当に攻撃的なヤツは躊躇せずボタン押して板で暴れてるだろｗｗｗ

自分もよく、書き込みスペースに書くだけ書いて消去したりする。
案外それでスッキリすることも多いよね。

また彼に辛く当たってしまった…
他の人には大丈夫なのに、何故か彼にだけやってしまう
いつもこんなんじゃ、彼も身が持たないよ
放置されて寂しかったって素直に言えば良かった
PMS酷くなると彼と一緒にいたくてたまらなくなる
でも、遠距離だし彼がやりたいことを優先させてほしいし
それなのに彼が近くにいてくれないってイライラしてしまう
こんなことしてたら尚更彼が遠ざかってしまうし
矛盾してるって分かっているのになぁ

謝りたいけど、まだPMS続いてるから連絡取りづらいし…
皆はどうやって謝ってるのかな(´・ω・｀)

まずは彼にPMSを知ってもらうことから始めようかなチラ裏っぽいこと書いて申し訳ない

>>653
素直にゴメンでいいじゃん。
私もＰＭＳだよ…

ケンカしたのもあってものすごい暴言メール送ってしまった。
修復不可能だわ。

もう、知らない人と逢ってるんじゃないか？

宅急便でーす

彼「あ、どうも」

私も結構ヒドイ症状だった。毎月違うけど豹変彼女もいいとこだった。
生理終わったら「なんであんなに？」と思う事もたくさん…。
これじゃいけないとこのスレで出会ったのがビタミンB16。それを飲むようになったら私は落ち着いたよ(*^_^*)

俺の彼女はPMSと自覚しているのに
どうして症状を改善しようとする努力をしないんだろう。

俺も毎月の面倒くさい思いしてるのは同じなのに。
やれやれ。

付き合って１年くらい経つから
結婚もと思ってはいるが
今後２、３０年はこんなイライラする女に付き合わないといけないと思うと
萎える。

出産するとまた変わるよ

出産したら、今度は子供を守る本能のために旦那を汚れのように扱いだすﾖｶﾝ

本能だホルモンだってのは確かに不可抗力かもしれない
だからこそ、何も言えない出来ない相手を気遣って関係維持の努力をしていく
その意志と実行力があるかどうかだよね、お互いにだけど
それがないと、なんだかんだ言ったって愛があったって結果不幸になるだけだ

結婚を考えた時期もあったが、相手のPMSの酷さにﾄﾞﾝ引きして、どうやってフェードアウトするか熟慮中。

好きだから別れたくはないが、はっきり言って結婚とは別物と思うに至った。
多分結婚しても自分が求める気持ちの安らぎは得られないのは明白だ。

お互い、さっさと発展的解消をめざそうや。
一年間ありがと。日曜日に別れ話をするから。バイバーイ(･∀･)/~~。

恋と生活は別物だな。

だから氏ねばいいんだよ

言葉が足りなかった。
根本的な解決は氏ぬことでしかできないとオモ

参考になるかも。
http://home22.inet.tele.dk/flash/swf/gamemun.swf

＞＞６６７
グロ注意

ツボ押し

【生活】突発的な生理痛を一時的におさえる方法とは？ 和らぐツボをご紹介
http://news24.2ch.net/test/read.cgi/femnewsplus/1200664158/

ｲﾗｲﾗ、ﾒｿﾒｿ、ﾑｸﾐがまた来たぁ＼(^O^)／

気分転換に美容室行ってくる〜

排卵日あたりからPMSの症状が出る。
だるいし憂鬱だし、とにかくイライラして不安感や焦燥感が凄い。
彼氏にも当たってしまう。
嫌になるわ、こんな自分。

この間ぐでぐでまったりしていたら、彼氏がいきなりマッサージをし始めた。
単に肩こりとかのかと思い「急にどうしたのｗありがと〜＾＾」と言ったら、「なんかね、ツボ押すと効くらしいよ！」と。。。

ホルモンバランス崩壊の鬱期間について詳しく話したことはなかったし、会って喧嘩するのも嫌なのでヤバいなぁという時期はなるべく、会うのは避けていた。
それなのに、話を聞くとどうやらPMSについてすごく詳しく調べてくれたらしく、その時は「ここはね〜○○っていうツボで〜」なんて、説明しながらマッサージしてくれた。
びっくりして感動してうるうるしていたら「何このツボ名人ｗ俺きもいｗｗｗ」とか照れ隠ししていたけど、彼の優しがすごく伝わって有り難かったし、何より“思いやり”って言葉を考え直させられた。
「もっと言っていいんだよ？むしろ、言って欲しいし。何もできないかも知れないけど…全部我慢されるのは寂しい部分もある」
と言ってくれた彼への感謝の気持ちを忘れずに、もう少し頼ってしまってもいいかなと、なんだか気持ちが軽くなった。
素直になることと甘えることは同義ではないし、甘えまくって自己中に傷付けることも望まないけど…難しいよなぁ！
ホルモンに振り回されまくりな日々。更年期障害が今から怖いよ……絶対重いはずだ絶対…あ゛あ゛あ゛orz

なかなか会えないからって送ってくれたメールの、一字一句に苛々する。
私とは１ヶ月以上遊びに行ってないくせに妹と遊び行くとかメールしてきてんじゃねーよ
私とは会っても夜うちに泊りに来てセックスして朝ごはん食べて出てくばっかり。
ほんと苛々する。
自分でPMSだってわかってるから、楽しんでねって絵文字つきでメール返した後ソッコウでここ来た。
あと一週間前後お世話になります。

妹？
知らない人と逢ってるんじゃないか？

>>674
いや、それはない。
説明すんの面倒くさいからしないけど。

釣れなくてすまんかったね。

もともとはかなりおっとりな性格なのにこの時期だけは
ほんときつい女になってしまう…
いい感じになってた人とダメになりかけてる
私の言った事が原因なんだけど反省する気にもなれない
全部人のせいにしたくなる…

これはどうだろう。
http://atashi.com/imgbbs/flash/img-box/img20060123160113.swf

決めた
私死ぬ
次に生まれるときはPMSのない体になりますように
みんなよくなりますように
さよなら

さようなら

不正出血から婦人科行ったら、基礎体温つけてみて下さいって言われた。
まだ何日かしかつけてないけど、ばらばらすぎて凹む…
そろそろPMSの時期ですよorz
生理前の一週間ちょいは苛々と自己嫌悪がひどくて、死にたくなる時すらある。

死んだらだめ。
食べ物とか、あくせくハラハラしないよう注意したり、
早めに眠るとか気を付けてあげるだけでも
少し良くなるから。

生理一週間前の時期にメールの返事が来ないと最悪。
見捨てられたような気分になって、憎んでしまいそうな程
辛い。
不安は女の病ですよ。
生まれ変わったら自分の女は絶対に不安にさせない男になりたい…

>>681
レスありがとうございます。
>>678さんへのレスだったらごめんなさい。

大学あるので、４月から生活は規則的なのですが…
食事がかなり不規則です。
でも、お金も食欲もないから、なかなか三食は食べられなかったりします。
苛々したのを彼にぶつけないようにすると、ものすごい無愛想な冷たい態度になっちゃうorz

>>678さんは大丈夫かな‖・ω・｀)
PMSのせいで自殺なんかやだよ…
月の半分を自殺念慮かかえて生きるのは、さすがに疲れてしまうけど。

tes

参考になるかも。
http://atashi.com/imgbbs/flash/img-box/img20060123160113.swf

揚げ

やっと病院行ってきたよー
今日聞いて意外だったのはPMSには利尿剤が効くって話
例えば腰が痛いんだったら子宮が浮腫んでるとか痛みは浮腫みから来てることが多いんだと
だから利尿剤で浮腫みを取ってあげたら軽減することもあるらしい
漢方とかサプリだと効くまでに少し時間がかかるけど利尿剤だとすぐ効くから漢方と併用でツラいときに使うといいみたい
ラシックスって薬をもらってきたよー
明日から生理まで飲んでみるので結果のほどはまた報告にきます!

前々からPMSのような感じだった私。このスレを見付けて彼氏に
「もしかしたら私、これかもしれないね〜」と言った所、
「は？お前のイライラは精神が子供なだけだろ？」

ってキレ気味に言われました。
しかも小一時間俺様中心な説教されて…

最後には「ってかだから何？結局俺が被害者なんじゃん」だって…orz

それを聞いてから、イライラしても鬱っても
彼には感情を押し殺して接してます。

１回病院行こうかな。

ﾁﾗ裏ｽﾏｿ…

>>688
普段がどういう人なのかわからないけど、生理前が顕著ならPMSかもね。
ホルモンバランスの問題で、自分でコントロールできる範囲外なのを理解しようともせずに
自分は被害者だ
って言い放つやつの方がおこちゃま。
自分がイライラして説教するくせに、自分にイライラされるのは嫌だなんて理屈がおかしい。
まぁ、PMSのイライラをちゃんと落ち着いてる時にフォローするのはこちらのマナーだけど。

やばい・・・そんなつもりじゃないのに彼氏にひどい言い方してしまった・・・

>>688
生理後の穏やかな時期に彼と話し合ってみても彼が
そういう態度だったら、別れを考えてみたら？
理解してくれない彼氏や配偶者が一番ストレスの元に
なっちゃうよ。

これはどうだろう。
http://atashi.com/imgbbs/flash/img-box/img20060123160113.swf

↑荒らしの人ですから無視しよう。

利尿剤飲み初めて3日目
苛々やらは仕方ないとして乳の張りが無くなってびっくり
触った彼氏もしこりが無くなった!ってびっくりしてた
頭痛と腰痛も軽いしいいかも
これで生理痛も軽いと嬉しい

なんで彼氏はPMSを理解してくれないんだろ…
私がもしかしたらPMSかも、って説明したら「○○はいつもイライラしてるじゃん」って。酷い

理解して貰うかどうかより、お前が彼氏を理解してやれよ

>>696そうだね。理解したら私のことを理解してもらえるのかね。
相手が何も言ってくれないと分からんないし

PMSを理解したくないんじゃなくて、PMSに逃げてるように見えるんで、彼氏がひくのかもしれん。
せめて大丈夫な周期の間だけでも親切に優しく、を心がけたら違うんじゃないか。

私も多分PMSです。

彼に不安定な時期に別れのメールを送ってしまい、
謝って縋ったけど、結婚生活が想像できないと言われ
終わってしまいました。

なんであんなメール送っちゃったんだろうとほんとに後悔してて
いろいろ考えたら、あぁPMSかなぁと。

今更PMSでしたごめんなさいってしてももう遅い。
せめて、彼の幸せを祈ることと同じこと繰り返さないことだよね

自分から（ｒｙ

>>699
正直もう無理だと思う。
その一度だけで言われるセリフじゃない気がするし。
もしPMSからくるものだったとしても、月のうち半分も他人の不安定さに付き合わなきゃいけないことに苦痛を感じるんなら、
共倒れは目に見えるし。

おいおい、別に699は復縁迫ってる訳じゃないだろ。
それが分かったから「せめて〜」で締めくくられてるんじゃないか。
そんな追い打ちかけるようなこと言ってやるなよ。

>>702
そだね…

>>699
言い過ぎてごめんなさい。
私だって月の半分は不安定なのに、酷いこと言っちゃった。
PMSだって自覚持って、生理前は自分で注意払うとか、あらかじめ落ち着いてる時期に相手に伝えておくといいよ。
相手は把握してくれてると、苛々はおさまらないけどお互いに対処のしようはあるから。
解り合える相手と会えるといいね。
>>701に書いたレスはそれとしても、相手の理解があるだけで共倒れにはならないとも言えるので気にしないで下さい。

>>698
695です。そう言われるとＰＭＳに逃げてるだけかもしれません
生理になるとついイライラしてしまい、大したこともない事を八つ当たってしまいます
今思い返すとＰＭＳの時の自分が嫌です・・・。
なるべく大丈夫な時期は親切に心がけます

ホルモンバランスの崩れが原因ってことは、体質的な問題ってことだよね。
それなら生活習慣や食事を気をつけたり、意識して対策とってみたらどうかな。
すぐに効果は出ないだろうけど、ただ流されるだけじゃなくて、できることはやってみてる、
って意識が持てるだけでもラクになったりしないかな？

命の母を飲むようになってから イライラ鬱がなくなりましたよ

もっと早く飲んでれば良かった

禁煙して、食事のバランスを整えて、適度に運動もして、早寝早起き。生活習慣を整えてもまったく改善しなかったPMSに嫌気がさして、医師に「飲めばよくなるよ」と言われて約２年間服用していたピルを〔止めた〕とたんに、精神的な不安定がなくなりました。
PMSに関する本では〔ピルによってホルモンバランスが整い、PMSが改善することが多い〕とあって、〔ピル服用中のPMSの対処法〕がなく途方に暮れてたけど、もしかしたらピルが体質に合わなかったのかもしれません。

みんなに質問したいのだが、初心者のオレに教えて欲しい。
セックスドラッグを使ったオナニーとかセクスとか具体的にどんな快感なんだ？
体がとろけてしまいそうな快感で、チンポがしぼんでしまうと聞くが、、、、
その時、女はイキまくって、濡れまくって、失神してしまうと聞くが、、、、。
一体その時何が起こっているんだ！？ 頼む、詳しく教えてくれ、頼む。

もうひとつ教えて欲しいんだけど、みんなが言ってるファミマって
ファミリーマートUSAのことなのか？　ここだと日本まで送ってくれるのか？

なんだか今回は、生理終わっても前兆みたいな症状がある…

何をしても治らない。
毎回毎回彼のために死のうと思うんだがそれでも死んでない
今月こそは死んで彼を解放してあげないと

待って!!>>612
私も同じだから!!
死んじゃいかんよ！
間違いなくあんた私より生きてる価値ありまくりの人だと思うから！
生きてくれ(>_<｡)

生理前で情緒不安定になって、そんな時に彼から言われた言葉に過剰に反応してしまって、彼に酷い態度をとってしまいました。
謝りたいけどPMSのせいでって言うと、言い訳がましくて、彼に｢あなたが気を使いなさいよ｣って言ってるみたいで嫌です。
でも今はいつもと違うんだってわかってもらいたい…。
とりあえずメールで謝ったけど、文面が卑屈な感じになってしまいました。
仲直りできるかな…
もうヤダ…
長々と書いてすみません。
誰かに聞いてほしかったんです。

また今日から4日ほどPMSの時期が来ました。。。自分でもすごいネガティブに
なるし、人に当たってしまうし、些細な事でむかつくし、何より寒気が凄い。
先月PMSが始まった日から28日数えて、日記帳に書いてたのである意味
助かりました…自分のバイオリズムを知っておけばまだ救えるかなと思う。
PMSのときはユニクロの「leave me alone 」というTシャツを着て
彼氏に、あ、今PMSなんだなって分かってもらえるようにしています笑

元彼は、私がPMS時期で欝っぽくなっていると、理由も聞くこともなくそんな塞ぎこんだ顔は
見たくない、笑顔でいろといつも怒っていました(一体いつの時代の男なのか。。）
そういうので、相手の本性が分かるのだと思う。
今の彼は、PMSのことを話したら、ちゃんとウィキでPMSの事調べてくれて
時期が来てもちゃんと分かってくれて、もっと優しくしてくれています。
私は、お願いだから私から逃げてと言うのですが･･･
今日はもう携帯切っておかないと。。。暴言を吐いてしまいそう。

苛々するし泣きそうだしもう嫌だ
教室にいたくない逃げたい

>>715
PMSの時期は学校辛いよね…
大学なんて自己責任だから、PMSのたびに授業サボったりしてたら自分の首しめるってわかってても欠席が重なる。
女って不利だorz

>>716
私は間に合う時間に起きても遅刻するようになる…学校に向かう足が重くなるorz
先生は勿論事情を知らないので最近かなり嫌われてきているけど、わけを話した所でどうにもならないと思うから言わない。
実験、実習が多いからサボると致命的だってわかってるけど学校行きたくない（授業中に突然泣きそうになるのを堪えるのが大変なので）
誰にも相談できないし母親も全然理解がないから追い詰められてきてる感じ。
それでもまた明日行って来ます。

>>717
わかる…家出るまでがどうしようもなく億劫で、授業中も泣き出しそうにはならないけど、何かに混乱する。
女性でもPMSない人には理解されにくいよね。
私だって女だけど生理なんか辛いものじゃない、甘えでしょって考えの人もいて。
婦人科に行ってアドバイスもらったり、お医者さんからお母さんに説明してもらったりできないかな？
まず身近な人の理解がないと、辛さ倍増だし…

自分の気持ちを素直にメールしようとしたのに

「あなたが今何らかのストレスを感じてることしか分らない。
　あなたの負担にならないように振舞いたいと思うのだけれど、
　私の存在が負担だよね。
　死んだ方が良いよね。ごめんね。」

「私がいるからあなたを苦しめるんだよね。
　生まれてこなきゃよかったよね。ごめんね。
　私が死んだら、凄く楽になるよね。」

こんな文章しか思いつかないorz
最強のウザメールって言う自覚はあるから、送ってはいない。
本当は素直に「ありがとう」って言いたいのに、PMSのネガ思考が邪魔してうまく文にできないよ。
しばらく考えてると「どうせ受信拒否されてるに違いない」と思って1人で凹んでしまうorz
全部PMSのせいだってわかってるけど、思考のネガ化に歯止めが利かない…

こんなときに
「（私）が生まれてきてくれなきゃ、こんな楽しい人生じゃなかった！
　（私）はこれ以上望んだらもったいないくらいいい子だよ」
って言ってくれるお母さん有難う(´；ω；｀)

>>718
ありがとう、ちょっと救われた。
かなり冷静さを欠いた長文だったからレスがもらえるとは思わなかった。
医師から親に説明というのは考え付かなかったよ、そのやり方でどうにかできないか考えてみる。ありがとう。

彼氏に甘えようと思って行くと返り討ちにあうんだがｗｗｗ
彼は頭が良くて、私の甘えもずるさも全部見抜いちゃうし
真面目な人だから、適当に受け流すことも出来ず
本当に私のことを考えてくれてるから、甘いことは言わない
だけど彼の言うことが厳しいと感じるなら私は相当な甘ったれなんだとｗ
いい人なのは分かってるんだけど、今は彼の正しさが辛い

PMSやPMDDの精神症状にすぐ効く薬ってあるのかな
もしあるなら日常生活に支障が出てることを言えばすぐ処方してもらえますか？
もう追い詰められてしまって色々マズいです。暴言吐いたり暴れたりするのを抑えられなくなってきました。

>>722
私はもともと精神科に通院してて、先生にPMSの事話したら、
PMSの時だけの頓服みたいな感じで薬出してもらいました。
でもメンヘル板でその薬のこと調べたら、ちょっとやばそうなので
飲むのどうしようか迷ってます。
他にいいものは無いのでしょうか？
命の母っていいのですかね？あと漢方とか。

>>721
激しく気持ちわかるよ！

721さんのその文そのまま彼に伝えたらいいと思う
ごめんね、と ただ私は慰めてほしい時あるから、その時はそう言うから
つきあってほしいって。
彼が「分かった」って答えてくれたら
今度から「ごめん、数分だけ時間ちょうだい、よしよししてほしい」って最初に言ってから
甘えの時間を決めてスパッときりあげる！
なるべく彼に頼りすぎない！

男の人は、グチ聞きじゃなくて解決しようとしてくれるから
女同士の慰め合いみたいなコミュニケーションできなかったりするよね
でも説明すれば、あなたのこと大事だったら徐々にわかってくれるよ

私も弱ってる時に彼がものすごい厳しい指摘をする人で
「彼はほんとに私のこと愛してくれてるのかな」ってショックだった
（一時期モラハラも疑った）
けど「もうこんなにつらいなら別れたい。私はこうしてほしい」って正直に伝えたら
歩み寄ることできた 今でもケンカするけど･･･

彼が弱ってる時に、私がただ黙ってそばにいた事もおっきかったみたい。
もし彼にそうしてることあったら「私はあなたのこと好きだから、こうしてるよ」って伝える。
たぶん彼はあなたのこと好きできつくなっちゃうんだから
きっと歩み寄れるよ ｶﾞﾝｶﾞﾚ！
ごめん気持ちわかるから長くなりすぎたw

ｽﾚ違いになってしまったので･･･

私は生理前の不安定な状態が酷くて、病院で薦められたビル始めました
症状が和らいだとは正直思えないけど
毎晩薬を飲む姿を目の当たりにして
彼も理解してくれたよう
私も迷惑かけたくないから、なるべく不安定な時は
寂しくて頭がおかしくなりそうになるけど
早く家に帰ってラピュタとか見て速攻寝るようにしますw
誰か傷つけるより、一人こもって･･･
ﾑｽｶに萌えるほうがいいから

早く安定したい

○ピル
×ビル

>>725
ムスカ萌えｸｿﾜﾛﾀｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

お大事にね。

>>723
やばいんですか！？
でも一応すぐ効く薬はあるんですね、少し安心しました。
漢方薬は効き目が出るまでかなり時間がかかりますし、
においがキツかったり不味かったりする物が多いので慣れるまで大変です。
比較的安心して飲めるので、時間がかかってもいいならこちらの方がいいですね。

よーし
今夜も元気にPMS！

ここしばらく無かったけど今回の理由は分かってる、ストレスだ。
落ち続ける気分を彼氏と雑談して紛らわせて寝る。
（イライラよりも自分不幸酔い型らしくただひたすらに泣けてくる）
彼氏も「（PMSの情緒不安定が）久しぶりだね。なんかあったかな？」と
付き合ってくれるのが有難い…

生理は二日目だし、彼氏は飲み会だし、メールは帰ってこなくなったし、イライラして寝れない

生理前の症状って、妊娠初期と似てるって本当？

>>731
そういうこともある

>>713
＞ PMSのときはユニクロの「leave me alone 」というTシャツを着て
＞ 彼氏に、あ、今PMSなんだなって分かってもらえるようにしています笑


今更だが、これｗｗｗｗｗ

ハァ…………………
また生理前の肌弱＋ムクミMAX時期の到来かぁトホホ……
体重が三キロとか増えるんだよね。ぶよぶよだよ。たぷたぷ…体重くてダルくて死ぬる(つＡ｀｡)
外(肉体)も中(精神)もバランス崩れてしんどい。外と中の負要素が相互に影響し悪循環。。。ボロボロ
逃げたい消えたい隠れたい透明になりたい
街中でいきなり叫び出したい衝動に駆られる。
人恋しい気持ちと同時に、すべての関係断ち切ってしまいたい気持ちもあって混乱。
わけもなく泣けてきて消えたくて消えたくなくて…………………うああ助けてやべぇｗきめぇ私(*´д｀*)

病院行きなされ もしくは変えなされ(´･ω･｀)

症状を和らげるためもあって
ピル始めたんだけど
生理前の精神不安定が、生理中も不安定になるように･･･
わけもなく悲しくなったり、周りの人がいると気を使うのに
いないと寂しくて泣いたり。
生理中でもピルのんでも訪れるコレはPMS？

>>735
それは医師に相談した方がいいよ。
ピルが合わないのか、たまたまなのか判断できないし。

…ダンボールに隠れたい、講義嫌だ実習嫌だもう駄目だ。
学校では抑えられてたのに、友達の前でも我慢出来なくなってきた自分が嫌だ。
このままじゃいつか学校でも誰かに当たってしまいそうだorz

ＰＭＳｋｔｋｒ

私は放っておいて欲しいタイプなんだけど、
彼はそれを拒絶と感じてしまうらしい。
「何かあったら全部話せ」と言ってくれるのは嬉しいけど、
何があったわけでもなく、ただのＰＭＳの情緒不安定なんだ。
今会っても喧嘩したり嫌な思いさせるだけだから、数日くらい篭らせてくれ…

くそいらいらするのにこれから接客業とか死亡orz
でも近所の薬局で薬買ったら薬剤師のおばあちゃんが超絶優しくてちょっと癒された
甘えるな
がんばろう

顔ひきつらせて、接客するなよ・・ｗ

イライラがとまらなくて、彼氏の顔に食べかけのシュークリームぶつけちゃったorz


彼氏顔クリームまみれでキョトン。



あぁ自己嫌悪！

生理前から終わった後までずっと体調悪いし情緒不安定でｲﾗｲﾗしちゃう…
生理中は貧血と生理痛で本当に辛い。

体調悪いのにｲﾗｲﾗして、呑みすぎて醜態晒して…彼氏に迷惑かけまくりorz

構ってほしいのにｲﾗｲﾗしちゃうから、逢いたいけど逢いたくない。

これ以上迷惑かけたくない。

あー…消えたい

ＰＭＳ治療でピルもらうときって内診あるのかな？

内診がイヤなのか？

もうやだ。
超些細なことでキレてしまった。
些細すぎて原因は思い出せないくらいの事で…

道ばたにバッグを放り投げ、ジダンダを踏み、「もー帰る！」と。
彼氏が気を使ってくれて「もう帰るか？疲れちゃったんだね。送ってくよ。」と優しく言ってくれたのに対し「なんで帰れなんて言うんだよ！！」と彼氏の体を叩きまくり、挙げ句蹴りまで入れてもうた。

死にたい。
こんな私をあの人が好きでいてくれるとは到底思えない。

生理前の恒例行事です。
生理前は会わないほうがいいのかな(´；ω；｀)

前まで生理の二週間前になると情緒不安定だったのが
今回は生理中にきた。

時期って変わるもんなのか…それともこれはＰＭＳではなく、自分の心が弱いせいなのか…

どっちにしろ安定剤か睡眠薬欲しいぜ…
彼氏だって忙しくって疲れてて大変なのに…
気を使ってあげられないで、使わせてばっかの自分はダメ人間だ…

生理終わりに体調不良な私はいったい…

みなさん同じ悩みを抱えているんですね
私も、生理前は本当に鬱状態で何をしても落ち込み当たってしまう
彼氏とは、毎月生理前にはいつもケンカ→別れ話となっていました
でも正直彼が好きだし生理が始まれば自分のしたことに後悔し謝り→仲直り
の繰り返しでした。彼には正直に生理前には自分でもどうしようもないほど精神不安定に
なると伝え、生理前のイライラ、落ち込みが出てくると生理前警報と伝えていました。
ですが毎月の事、いい加減私自信もこんな自分が嫌になり病院にでも行こうかな？
と考えていましたが、ダメもとで市販の生理不順や更年期に効くという漢方飲んだら
生理前警報も忘れていつも間にか生理がきていたなんて事に！！！
もっと早く色々試すべきでした。今は本当に嘘のようです。
錠剤より高めですが飲み薬の方が効きますよ。

いま、別ｽﾚでPMSｽﾚをすすめられた。
これかもしれん。。
一回病院行ってみようと思う(´；ω；`)
彼氏に当たってしまう。。なんでもｲﾗｲﾗして泣いちゃうし。
自分で落ち着かせたいなー

前兆があるよね。
イライラしたり尋常じゃないほど憂鬱になったり…

だから自分で注意できそうなもんだけどね…
なかなか難しいよね…
彼のことが好きで大事にしたいのに…
それなのに…(´；ω；｀)
自分の感情(？)を自分でコントロールできないのって悔しい。
来月の生理のときこそ頑張ってみよう…

あと上の人が言ってる漢方薬、私も飲んでみようかな…

この前も荒れまくった…
泣いてたら彼氏が「なにしたの？」とか機嫌悪く聞くから
「そういう時期なの…」って言ったら

「時期って？」「何でそうなの？」「理由一つづつ言って」とか根掘り葉掘り聞くから
更に鬱になって死にたくなった…

PMSの事前に言ってて先月もその話したのに！
察してよ(´・ω・｀)
普段なら何とも思わないかもだけどさすがにムカついた
これからはカレンダーにマークつける事にする

自分は男ですが、さっきたまたまこのスレ見て理解しました。
先日、彼女に「少しでもいいから会えない？」と誘ったのですが、「週末も会えるからいいじゃん」という理由で断られてしまいました。
彼女から告白されて、まだ付き合って一ヶ月目なのに会いたくないって何でかなぁ･･･と悩んでいたのですが、女の子の日が近いせいなのかもしれませんね。
少し安心しました。後、とても勉強になりました。

いや、それはちょっと違うかもしれんｗ

>>749
そうなんだよね、あぁ生理前だしPMSｷﾀﾜｺﾚ
って思っていても、憂鬱で憂鬱で、彼に振られることしか考えられない。
そっけないメールをしてしまう。それでも優しい彼に自己嫌悪・・・。
注意しようとしても、やっぱり憂鬱でしょうがない。
やっぱ命の母なのか・・・。

>>747
何と言う漢方薬ですか？

うう・・今まで自覚なかったが私どうやらＰＭＳだわ。
今年に入ってから月一で喧嘩してる。
原因は私が些細なことでキレて泣くから。。
彼氏さん、そろそろうんざりしてるかも。
生理が始まると気分が落ち着いて、自己嫌悪の嵐で私も疲れる。
あー大好きな彼氏さんを失いたくない！！
体調管理とかビタミン摂取とか、やれることは全てやってみよう。

前に彼氏と喧嘩した時、生理前の私はPMSでイライラしがちなのを
知っているから出来れば会いたくないと言われた。

明日会う予定も時間的に厳しいと断られたのはPMSのせいかも。
…いや考え過ぎか。

自分的には会わない方が余計な事考えすぎて
イライラが募って爆発しそうになるんだけどなー。

>>755
自分のことしか考えてないんだね。

↓にも書いたけど
【イタイ】生理痛・PMSに効くサプリ【魔の波】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1088309458/501-600

本当に心広い彼に申し訳なくて、当たる自分が嫌で色々試したし彼には思っている事
全て話した、自分でもコントロールできない時があって苦しいし本当は彼を大切にしたいと･･･

自分も辛いし彼にも辛い思いをさせて後悔する前に、色々自分で試してみたらどうでしょう？
タバコを吸われる方はタバコも良くないかもしれないですね
私は禁煙してから大分生理痛も軽くなったし･･･

私もPMSで生理が近くなると、情緒不安定になりやすく、些細なことでも泣いてしまう。この間も、くだらないことで泣いてしまったんだけど、その事でお前頭おかしいんじゃないの？って言われてショックだった…。それから、彼の前では怖くて泣けない。

命の母効かなかった(´；ω；`)ｳｩｩ

生理痛が酷いから痛み止めの薬飲むんだけど
痛み止め飲むと気分が悪くなって
「うぉえっぷ。。。。」ってなってしまう｡ﾟ(ﾟ*ω⊂ ｸﾞｽﾝ

生理前のだるさとイライラが半端ない。
仕事抜け出してわざわざ大学に送ってくれた彼氏に
八つ当たりしてしまったorz
車内でボロ泣きしたら車停めてくれて、
空気入れ換えて飲み物まで買ってきてくれたのに
全て拒絶した上に泣き止めなかった。

PMSを説明したときに彼なりに勉強してくれて
何をしたらいいか、何をして欲しいかまで考えてくれたのに
かなりの自己嫌悪だ…悲しそうな顔が忘れられない。
普段は全く喧嘩もしないし、互いが充実できるように
バランスをとったいい関係を築けてる。
自分たちにとってPMSが唯一の障害だと思う。

あかん！めっちゃイライラするし寝れへん。そろそろかなぁ？

肌は荒れるし鬱になるし身体中痛いしもう嫌だ…orz
早く生理様きて下さい
でも到着予定日まであと５日もあるんですよね(´；ω；`)

生理前は必ず情緒不安定になる
ちょっとしたことで(半日連絡なし等)イライラしてしまい､彼に嫌味を言って泣いてしまう

毎回毎回こんなパターンなのに､彼は愛想尽かさず一緒に居てくれる…本当感謝です

生理後に素直になっていっぱい優しくなるから…

昔っからPMSがひどい。
PMSの時期は、ホルモンのせいだと自分に言い聞かせ、鬱やイライラを受け流すように気をつけている。

「生理前は体調が悪くなるから会いたくないの、ごめんね。」
で、絶対に彼氏に会わずにやり過ごす。

もし会っても無理に笑顔などは作らず、テンション低めで、
「本当にごめんね、生理終わったら元通り元気になるからね」
と言っておく。


ちなみに今現在PMSで、鬱とイライラ絶好調!
ウガガガガ

私もPMSで、生理前にはひどい精神状態になっていたんですが、
実家に帰ると落ち着いたりします。
今ははなれて一人暮らしなので・・・そのストレスなどもあると思います。
それから、実家に帰ったときは母と毎日1時間ウォーキングをしていました。
やっぱり適度な運動と息抜きはいいですね。
それから、病院行って薬もらったらけっこう楽になってきた。
漢方と、頓服でﾒｲﾗｯｸｽとﾃﾞﾊﾟｽもらってます。
女医さんのとこなんだがとても優しい先生で、いつも飲んでみてどうだったか話して、一緒に薬の量や種類の変更などして今まだ調整中です。
男の先生のときに行ったら、結構冷たい感じで・・・やっぱり好きな先生に診てもらうのも大切だと思います。

それから私は彼に精神的にかなり支えてもらってる。
彼は病院でもらってきたPMSの冊子見て、採ったほうがいい栄養とかのはいった食べ物買ってきてくれたり、
PMSのときも理解してくれて、「俺がいるから大丈夫」と、どんなひどいこと言っても支えてくれます。
みんなお互い辛いけど、がんばろう。

私も生理前はイライラして情緒不安定になります。
わざわざ彼氏が遊びにきてくれたのに冷たくしてしまった･･･

一日中遊びたい!とわがままゆった私のためにいろいろ都合つけてくれたのに･･･

さらに意味わかんないわがまままで言ってしまって彼氏を困らせてしまい今は連絡こず･･･

毎日泣いてばかりです
鬱だ･･･

ここにでてる薬をのんで様子みとみます

彼女がPMS中なのでここで癒されていきます…
覚悟してても双方しんどいですよね…

皆さん治まったら彼氏さんと仲良くしてください。

人に迷惑をかけまくっているバカ女が多数集うスレはここですか？
迷惑なので他人（恋人を含む）と関わらないでください。

>>764
貴女は賢いし自分をコントロールできてエライなぁ。見習わなくっちゃ。

私は鬱々ｲﾗｲﾗしてても、ものすごい寂しさも同時におしよせてくるので
彼氏に会わないほうがいいと思ってても、どうしても会いたくなって
不安から彼を困らせるようなことを言ってしまったりする。
もうすこし自制・自重しなきゃいけないな。

どうしてもどうしても彼とやりなおしたい。
もう、後悔だけだよ。
PMSの時期とわかってても彼にひどいことを言ったりひどいことをしたことはのはもうとりかえしがつかないのかな。
今、同棲して７か月だけど、もう限界って彼に言われてしまった。
彼はずっと私を支えてくれてたのに。
やっぱり、リストカットをすぐしてしまうことが耐えられないみたい。

PMSの時期以外はほんとにほんとに幸せで彼も私も笑顔でいられるのに。
病院にも行ってるけど、もう一生このままなのかと思うと死にたくなっちゃうよ。

>>769
ありがとう。
例えPMSが原因であったとしても、相手を不快にさせてしまったら、結局その責任は私自身にありますからね(´・ω・')
一人で乗り切るのが辛ければ、PMS持ちの友達と愚痴を言い合い、連帯感で落ち着かせるのもありです。
私は自己処理キャパオーバーな不安衝動が来た時は、そうやって紛らわしてます。
お互いPMSと上手なお付き合いしていきましょーね!

>>770

大丈夫?落ち着いて。

ただリストカット…自傷行為にまでいってると、単なるPMSではないように思いますが。

>>770
私もPMSていうか精神病じゃないかと思う。
病院って婦人科とか？精神科に行ったほうがいいんじゃないかな？

今日病院行って漢方もらった
漢方って経験ないとそのひとに効果のあるのがわからないらしい
一週間飲んで効かなきゃそれはだめだってさ
PMS真っ最中
効いたらいいなあ

こんなスレがあったなんて
私は生理前になると隣に彼、又は親しい関係の人がいるだけでイラつく。
めげずに優しく声をかけてくれる彼にたいして私はいつもつらくあたってしまう
泣きたい。ごめんなさい。
彼はそれでも諦めずに何度も何度も優しくしてくれて、でもそれが尚更イライラを増大させる。
自分で押さえようとして黙っても顔に出る、けどやっぱり彼は優しく声をかけてくれる。
そこでやっとストレスから解放されて彼に謝れる。
本当に感謝してます、このスレ初めてみていろいろ対策があるみたいでよかった
勉強になります。

そのうち、愛想尽かされるんじゃないか？

>>770
調べたら､PMSのひどい人は「死にたい…」って自殺願望もあるらしいよ

もしあなたが生理前だけ自殺願望あるなら､まずは婦人科に相談した方がいいよ

何にせよ､なるべく早く病院に行って下さい

775すごい分かる
彼がすごいね
私は一度別れてるから
彼にそこまで求められない
求めたら終わる気がして
でもPMS含めて私だからこれを乗り越えられないと結婚は出来ないかな
彼サッパリだから追いかけてくれないよ…
775さんいいなぁ…

求めるより与えるこったな
追われないと嘆く前に追いたいと思える女にならんとね

チラ裏でごめん…
段々PMSが酷くなるので､昨日初めて彼にPMSのこと話した
彼は理解しようとしてくれて受け止めてくれて､病院にも一緒に行くと言ってくれた
それを言われただけで気分が楽になってイライラもなくなった

でもまたいつ発狂するか分からないから週末病院行って来ます

ここの皆様もPMSが少しでも和らぎますように…

ヒステリー持ちの彼氏も大変だな・・ｗ

780さん
周囲の理解があるだけでもPMSは軽減されるらしいよ
良かったね
私の彼も理解がある方だけどそれをないほうだと思っちゃう位今落ちてる
メールも入れられないよ

胸張って体温も高くそろそろ来そうなんだけど今月も症状だけで終わるかも。。
苛々するわ。。来るならさっさと来てよ。
不順って嫌よね。

この症状の彼女をもつ彼氏ってかわいそう

PMS（イライラと落ち込みが主訴）と生理中の眠気etcに困ってた。
抗うつ剤と漢方と安定剤、ビタミンBの合剤も飲んでる。
生理は2〜3日目まで寝込む。
ピルやホルモンクリームは乳ガン家系なので絶対使いたくない。
もうどうすりゃいいんだと思ってた。

やせ形なんだけどおなかだけがぽっこりしてて、
ある日思い立ってダイエット（というかシェイプアップ）に乗り出した。
一ヶ月、タモリダイエットと
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1196014788/
腹筋スレの>>2をやってみた。
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1213945304/2
最初は普通の腹筋もできないくらいだったけどがんばった。

おなかも凹んで嬉しかったけど、それよりPMSが
自分でコントロール出来る程度のイライラだけで済むようになった。
生理中も寝込まなかった。
普段運動してない人は腹筋してみるのも良いかも。

バスこないし
あーもう本当腹立つ
なんで生理前に会う日が重なるんだろ
人のことなんて考えてられないんですけど
バスの隣とうしろうざいし
死ねみんな死ね

私も生理一週間位前になると、イライラや鬱っぽい症状がでます。わけもわからず涙が出てきたり、彼に酷い事を言ってしまったりします…
それを彼に話したら生理前だからと言ってそんなのはおかしい、ただの気まぐれ我が儘なだけだろ。それを無くせ。
と言われました。毎月、生理前症候群におびえながら過ごしてます

>>787の彼はないわ…
「じゃあ生理前は遊ばない、あなたのこと傷つけないようにしたいから」
とかをやんわり言ってみるのは？？

彼女じゃないが、この症状もちの子とメールしてるが、生理近くなるとメールこない。。。

きたとしてもすごい落ち込みようのメールだし。

わかってるならそっとしておいてあげるのが優しさ

PMSって根本を治すのは無理なのかな？

>>785のタモリダイエットにはまってしまったｗｗｗ

自分は排卵日ぐらいからイライラし初め、生理前1週間でピークに達する。
イライラの矛先が、周囲の人に向く時と、自分自身に向く時とがある。
今回は自身に向いていて、果てしなくイライラする。
自分なんて生きてても夢も希望もありゃしない的な思考になってしまう。
あぁぁぁぁぁあぁ

男だけど、このスレ読んでて自分の彼女がPMSなんじゃないかと思い､色々調べてサプリとか渡してみたんだけど、飲んでないみたい。
強制するつもりはないけどなんか悲しい。


今日も電話で些細な事でケンカをしてしまい、売り言葉に買い言葉みたいなかんじで堪えきれず怒ってしまった。
こっちの話は受け入れてくれないし…


極力優しくいようと心掛けているのに…なんか何もできない自分が情けない。

別れたら？

優しい彼氏だねー私の彼になっry

なんかこういう病気って、ほんとに双方の｢理解する｣気持ちが大事だなって思う
今の彼はピル処方も最初は｢薬は副作用が怖いから｣って止めたけど
私の症状を伝えたら分かってくれた
生理のときもずっとお腹さすってくれる。ありがたいよ

優しさを理解しないその彼女は、なんでなんだろうね…？

今月もこの時期が来ましたよ。
今日は久々に二人でゆっくり出来る日なのに、何でよりによって…

些細な事で妻に急にキレられました。
それから３日間、口も聞いてもらえません・・。
この３連休、家族で遊びに行く予定だったのに全てキャンセル・・。

たまになんでもない事でキレルので怖いです。本当に疲れます。

落ち込みが激しい
肌荒れもひどいよ…
バイト先でも彼氏にも「肌荒れてるね」って言われてしまった
洗顔もちゃんとしてるし、食事にも気を付けてサプリも飲んでる。
でも治らない(´;ω;｀)

PMSを活字にすると、だいたい>>786みたいな感じになるんですかね

>>798
板違い

私は生理三日目くらいが１番ピークに落ち込むけど
これもPMS?
みんな生理が始まると落ち着くみたいだけど。

彼女がｲﾗついてたので「生理？」って聞いたら更にﾌﾞﾁｷﾞﾚられた俺が通りますよ

かわいそうに…


とか言う私も今真っ只中で、意味不明なイライラと極端なネガティブ思考に陥ってる
プラス生理前の性欲でわけわかんねー
このままだと自分が保てないよ…
早く生理きて！

ほんと自分が保てなくなる。
些細な事でイライラするし、日頃の小さい不満が爆発してしまう。
でも彼氏にぶつけないようにすると溜息ばかりでてしまう。そうすると彼氏も不機嫌になって優しくないし。

生理来るまで連絡しません宣言してしまた。

溜め込むばかりで吐き出せねー。

あいつにクンニされてからガリっぺになったぞ
まさかあいつエイズ持ちちゃうやろなぁ
破壊どころやないしやなぁ

今、イライラの絶頂期で私もいろんな不満が 爆発してもうなにがなんだか涙がとまりません。さっきも彼氏に素っ気ない態度とってしまってた。
本当に辛い、辛すぎる…

こんな時はどうやって改善したら気分はおちつきますか？？

ピル飲むとＰＭＳも無くなるよ

食習慣と生活習慣の改善。
薄着をしないとか珈琲控えるとかで大分良くなる人もいるみたい。

不規則で偏食でコーヒー大好きだとホルモンバランス崩れちゃうんだね
まさに今の私がそーですが
イライラするわ肌は荒れるわ気鬱になるわ
生理も今回おかしかった

不規則でコーヒー大好きはどーにもならんが偏食は直さねば

今回は軽い・・・
けど、普段は書き込まない２ちゃんに結構たくさん
書き込んでしまう
荒らしをスルーできない

ああああ
イライラする

ＰＭＳの為に一年ちょいピル飲んでて、効かなくなってきたし止めようと考えてて、買い忘れたのもあって止めた。
生理が怖いけど、まったく性欲がなくなってたのが戻ってよかった。

普段は気にならない些細な欠点にイラッとする。
でもいつも迷惑かけてるし心配性だから、
極力表には出さないようにしてる。
別スレにカキコして発散しよう・・・orz