【生活】突発的な生理痛を一時的におさえる方法とは？ 和らぐツボをご紹介

イタタッ!　重要な会議の途中で突然の生理痛…。痛み止めの薬も持ってないし、抜け出すこともできない。
こんな時どうしたらいいの?　レディースクリニック市ヶ尾の高橋誠治先生、教えて!

「生理痛の原因は、まだ解明されてない部分もありますが、子宮にある筋肉の収縮が激しい場合や、
血行が悪い場合に起こると言われています。筋肉の収縮は鎮痛剤でしか対応できませんが、
緊急時には、子宮の辺りをさすると血行が良くなり痛みが和らぐことがあります。
カイロで温めるとより効果的ですね。また、深呼吸してリラックスするのもいいですよ」

なるほど〜!　血行を良くするのがポイントなのね。
そこで、目白鍼灸院の柳本真弓先生に、血行が良くなるツボを聞いてみました!

「ヒザ上の少し内側に“血海”というツボがあります（図参照※L25本誌では上に図が表示されています）。
ここを親指で3秒ほど強めに押すと、血流が良くなるんですよ。他にも、内くるぶしの上にある“三陰交”や、
おヘソの下にある“関元”にも、血行促進の効果があります。
個人差はありますが、5分もかからずに生理痛が和らぎますよ」

これなら、会議中にもできそう!　次にピンチが襲ってきたら、さっそく試してみます!
ちなみに、日頃から適度な運動や規則正しい生活を心がけるだけでも、
血行の良い体質になるので生理痛は改善されるそう。
事前の準備と緊急時の対処法があれば、ツラ〜イ生理痛も恐くない!?

◆ソース
http://l25.jp/index.php/m/WB/a/WB001120/id/200801171105/ccd/012/rfg/1

シャックリ止めるには顎の蝶番のトコ押さえるといいよ
横隔膜の動き抑えるらしい

おれ男だけどためしてみるわ
ケツがやばくなったとき

重要な会議の途中で突然の排便感をどうにかしろ

手マンが良いと歌舞伎町の針灸医が言っとった。

よし、さっそく街道沿いで急な差し込みで苦しんでる旅の娘を助けてくる

>>4
腹痛い時は、手で、みぞおちの肉を掴むと
痛みが和らぐ

もうすぐ初潮を迎える姪っこに教えてやろうｗ

ってゆーか、ツボって疑似科学じゃないの？

まんげをむしられる感覚にも効くのかな。

生理痛は神様が与えた罰
卵子を無駄に捨てる生物には最大限の苦痛あれ

精子を累計、億から兆単位で捨ててる男の罰は何？

>>11
にわとり？

ガリレイの相対性原理も、アインシュタインの相対性理論も
破棄されました。！

２１世紀の科学、物理学は支配の法則が支配する！！！！！

http://home9.highway.ne.jp/cym10262/fenomina.html

>>12
種は多くばら撒くことが重要
快感あれ

気をつけよう種の撒きすぎ＆畑の共有

中出しすれば収まるお(^ω^)

ツボの描かれた図が見つからないんだが。

http://www.tubodojo.com/shoshin/12.htm
体をいたわる時間を取る事自体が、精神的にいいんじゃないかな

>>11
よお、オカマちゃん。
女になりたかった男がよく言うセリフだね。

つーか…
精子と言いし、卵子と言いし、どう考えても
一生に使うであろう分より明らかに多杉な量を
何故に年がら年中排出せにゃならないんだろう…
何かしらの罪の意識をどこかで感じさせようとする陰謀かね？
いっそパンダ位の発情具合で丁度いいと思うんだけどねえ、人間は。
と、性欲なんかほとんどない下り坂オカ板常駐既女が呟いてみるw
リアルに初体験相手→結婚相手で子供も一人…
まあ、これは「種」としては失格パターンか…。

我慢できない痛さは何らかの病気が潜んでるって聞いたことあるがなぁ。

>>19
さんくす。助かったよ。
ちょっと試してみる。男だけど（ぉ

>>22
子宮内膜症とか？
あれ、特に症状なくても発病してる場合があるらしい。
鎮痛剤効かない人とかは病院行ってみた方が良いかもね

下腹部のトラブルはこうして治せ！（生理痛・痔・下痢・便秘・下腹部の張り・残尿感・腹痛など）【PDF版】

皆さんは意外に楽観的過ぎます。また、生理痛が生理痛だけで終わればいいのですが、
その不快や痛みが起きる原因がある以上は、その原因を取り除いてあげなければ、
その他の臓器に悪影響を与える事に成ります。


　何千万人の女性が生理痛・痔で苦しんでおられるでしょう。

自分で簡単に2〜3分で寝る前に布団の中で。また、器用な方は立ってでもできます。



これらの現在起きているトラブルを自分で解消、緩和できたらどんなに素晴らしい事でしょうか。


そして、ストレス時代に生きていく内に起きるであろうと想像される諸々のこれらの症状を、
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ひとつ聞いてみる。
なんで女って、生理を隠すのかな……。
つらそうだから嫁に大丈夫か、と心配してるだけなのに
なぜか隠す。で、無理に家事をしようとしたり。
つらかったらつらいって言ってくれたほうが楽。
なのに、つらくて八つ当たり。勘弁してくれ。

丹田にカイロ。
膝から下も暖める。

痛みが酷いと立ってられなくて冷や汗出てくる。
しかも前兆が無いから困る。
>>26
『生理』と男に対して言うのが恥ずかしいんだと思う。
女性特有のものだから、異性に対して言うのは少し抵抗がある。

頭痛より腰とお腹の痛みと吐き気とストレスが辛い
テレビで宣伝してるようなすぐ手に入る薬は頭痛程度にしか効かないし

>>26
それは察して上げるのが男ってもんじゃね。
かわいい嫁じゃないか。

数ヶ月前から排卵が終わった途端に生理痛がして、今回は生理前の生理痛が
ひどくてまいっております
土曜日病院行けばよかったなあ…
ようやく休めるたし、体もつらくて寝込んでしまった
火曜日の今日はとうとう早退した
なんか病気っぽいなこれ

>>26
つらくてやつあたり、じゃなくて、
やつあたり、が症状なのです。

ツボはこれでどうぞ
http://www.222.co.jp/netnews/article.aspx?asn=14517

あまりに酷いのはＰＭＳやＰＭＤＤの疑いがあるよ

腹痛より貧血がやべえ

生理痛酷くて婦人科に通っていたが、原因がハッキリせず…
出産したら、10年苦しんで来たのが嘘みたいに楽になった。
子宮の形やホルモンバランスが変わったのかな？

痛くて 貧血で 立ってられない…こんなんなのに食べる物が無い…

ツボなんてのは、授業で教えても良いんじゃないかな？
ちょっと知っていると便利だし。

自分の生理痛は酷くて
陣痛と同じ痛みと起こすから、大して危険ではないけど相当痛い。
子宮収縮を抑える薬、痛む前に飲む痛み止め、
一日2回の漢方薬、冷たい飲み物を飲まない、あとは背中お腹をカイロで温めて、
ようやく半日寝込むぐらいで済むようになった。

だれか「正経12経」「奇経8脈」の他にあるといわれる
エロい気持ちになる「秘経絡穴脈」を教えれ

>>40
それより三点接触法が効果的だ。

どこの壷を押してるかでどんな状態か当てられるように練習しよう

「壷」て俺……逝ってくる

女は大変だね

蒸れる夏