★♪★豚脱出の軌跡★♪★

女、体重８０キロ。体脂肪４０％。
これから絶対に痩せます。
毎日体重を書きにきます。

ダイエット法は、摂取カロリーを１日１７００kcal程度にすることと
週に２〜３回ウォーキング、できたら週１にスイミング。
今年中に７０キロになるように頑張ります。

「デブ」って煽ってもいいです。
私を悔しがらせて痩せるようにしてください。

一緒にダイエットしてくれる人もどうぞきてください。

今日は７９.６キロ、４２％でした。

なんか>>1の文章読んで大変好感持てました。（偉そうにごめんね。）
頑張って下さい！

ありがとうございます。
去年は８４キロで､１度７４キロまで落とせたんだけど
また８1.２キロまで増えてしまったの。
こんどは絶対痩せてキープする！！！

昨日は、７９.２キロ、４０％でした。

１さんは、身長はいくつなの？

１５７せんちです・・・。
完全にデブ〜〜〜（泣）

１さん、失礼ですがおいくつですか？
１７００kcalは成人女性でも多い摂取量だと思いますが・・・
今までの摂取量はどれくらいだったんでしょう？

私もダイエット中です。がんばりましょう！

１７００kcalですか。
ちゃんとカロリー計算されてるんですね。
ちなみに、今日はどんなもの食べましたか？

夏に太る体質の私。
毎年８�`は太っていたのに
今年はまだ５�`しか太っていません。
今年はめっちゃ暑いとのこと。
クーラー無しの生活で踏ん張ります。
電気代節約、痩せれて一石二鳥。
・・・・心残りは飼ってるモルモットがあつそげだ。

1700calなら、キチンと計算されてて、いいと思いますよ♪
頑張ってくださいネ。

あのさ、1700kcalも食ってて痩せようって思ってるの？
1200以下にしなさい。それかダイエットなんてやめなさい。

女ならとりあえず1600以下の方が良いと思う気がする

元がどれくらい摂取してたかで違うんじゃない？
それだけ太ってるなら相当食べてたと思うし
始めはまず1700kcalでもアリだと思う。いきなり
無理すると続かなくなっちゃうし。でもずっとじゃダメ。
少しづつ低カロリーにシフトする方が良いね。

マユツバな栄養学なんだけど､
体重１キロにつき、１日大体２４Kcalくらい必要なんだって。
（年齢･性別で変わる）
だから、体重５０キロのひとの基礎代謝が1200Kcal。
体重８０キロだと1920Kcalになる？？？
組織の割合が違うから誤差は出るんだろうけど。

何日か続けてみて体重が変わらなかったら、もう少し減らしてみます。

＜食事＞
朝　トースト＋バター　牛乳１杯　ほうれん草胡麻和え（夕飯の残り）
昼　ラーメン（袋のインスタントを自宅で）具：もやし、小松菜、豚肉　トマトジュース
間食　オレンジ１個　ヨーグルトを少しかける
夜　麻婆豆腐　サラダ　ほうれん草かき玉汁　ご飯１杯
1700Kcalこえてるかな？

今日はたいした運動してない。登下校の自転車、合計30分のみ。
明日はプールに行きます。　　

おぉぉぉーー。１さん、私とほぼ同体型！
私は156センチ79キロです。
お互いがんばりましょーーー！

あのさあ・・・・・・。>>1
>>16みたいな食生活で痩せれると思ってんの？
もっとお勉強しましょうね。

ちなみに私は１５６センチ４４キロ。
努力したわよ。

>>18
っつーか、別に太るよーな食生活でもねーじゃん。
やなやつ。

>>17
来年の夏に笑えるように頑張りましょう♪

>>18
今まですごい食生活してたんなら、それ位の量でも痩せると思うよ。
ちゃんと野菜もとってるみたいだし。
でもトーストにバター塗るのは止めた方がいいね。>>1

・・今までの食生活が知りたいわん

>>18
でも、現に減ってるし･･･。


気のせいかもしれないけど､キツキツだったパンツが少し楽になってきた。
キツイことに変わりは無いけど（笑）
夏が終わるころには、これが緩くなってるといいなぁ。

今までの食生活は、
こんな食事プラス、マックバリューセットとか
ドンタコス、シュークリームとか･･･

恐くて言えない･･･

バターは辞めた方がいいかも〜。
どうしてもと言うならカロリー１／３などを探してみよう。
きっとお口に合うものが見つかるはず。
これだけ色んな食品のある日本なのでカロリー控えめとか探すのも
結構楽しいわよ。
あと・・絶対運動も必要。
筋肉がないと基礎代謝が悪くなるので効率悪し。
という私は４月から食事と運動で８Kg痩せました。
現在167cm、57kg。
食事は１日1700Kcalに押さえて、運動は週に3回エアロビクスとマシンで2時間。
これだけでこんなに痩せられたよ。
自転車を辞めて、早歩きに変えた方がいいかもね。

>>23
あのねえ・・・・。そりゃ少しは落ちるわよ。
今が超デブなんだから。
でもそのうち止まるわよ。停滞期とか
そんなの関係なく、全然落ちなくなる。

>>26
そのときはそれにあわせてご飯を減らせば良いんでしょ？
このままの生活で５０キロにもってけるなんて思ってません。

>>25
牛乳があればバター無くても食べれる。
今日は、お母さんが塗ってしまっていたの。
以後気をつけます。
歩いて学校に行くと約40分。でも、すごい汗かくの。
夏休み明け、涼しくなってからにします･･･。

泳ぐことが好きなので、この夏はプールに
週２回くらい行こうかと思ってます。
回数券買ったので､あと５回行ける〜。

だいたい１日おきくらいに、
腹筋・斜腹筋・背筋・腕立て伏せ・内太ももの筋トレしてます。
去年ダイエットした時にすごく効いたので。

お風呂あがりにはストレッチしてます。
もともと体がやわらかいのですが､
足を広げて､ベターって床に上半身をつけれるようになりました。

>>27
つ-か、１５７センチで５０キロでも
じゅうぶんデブです。

>>26
いいじゃん、止まったって。痩せることは痩せるんだからさ。
今はこれくらいの方がいいよ。
続けられることがいちばん大事だよ。

涼しくなってからとか
明日からとか
そういうのって言っちゃダメだよ・・。
プールはね。体を冷やすスポーツなの。
体力つけるためならそれでいいけど、
ダイエットなら週に1･2回はかえってダメ。
毎日少しずつでもやらないと逆に脂肪のつきやすい体になるよ。
気をつけてね。

生半可な知識で
何がダイエット！！？？？笑わせないでね。

筋肉にも毎日作られる筋肉と、何日後かに作られる筋肉があるよ。
むやみやたらに筋トレするより
きちんと勉強してから効率よくした方がいいと思う。

夏休みの間は、プールはお金がかかるので週２にして、
他は毎日〜１日おきくらいにウォーキングしよう、
と思ってたんだけどダメですか？

２キロ先にお気に入りの図書館があるんで、
勉強してから､少し遠回りして帰るとかを考えてます。

無理が無いところが良いスレだ・・

煽っていいて書いてあったから書くけど。
歩くより転がったほうかが早いよ。デブは。

なんだかんだ言って・・・
ま、頑張れ。

>>32
太ってる人のほうが、
逆にダイエットに詳しかったりすると思うんだけどどうかな？
太ってる人に
「●●より●●のほうがカロリー低いんだよ」とか言われて、
突っ込みたくなったことない？

知識だけはあるの･･･。
もう、マジでこの溢れんばかりの知識を実行できるようにします。

まあそうだね。
あと１０年は水着は着れないよね。
>>1

あ、もう９時だ〜。
お風呂入って､補習の予習をせねば･･･。
受験生ダイエッターはツライ・・・。

煽ってもいいのか・・
でも、あなたを見ていると、「頑張れ〜」って思っちゃうよー。
続けられるように頑張ってね、１さん。

でも・・
悪いけどデブ（あえて）特有の開き直りの明るさを感じるというか。
煽りじゃないよ。私も元デブだったからさ。

とりあえず運動しろ。
動いてカロリーを消費しろ。
ウォーキング（要するに散歩ね）とか生ぬるいことしてないで毎日5キロくらい
走れ。この天気だからとりあえず汗かいて体重は減るぞ。でも日射病には気を付
けろ。
　あと筋肉つけろ。基礎代謝のカロリー消費量が上がる。ただ筋肉は重たい組織
なんで多少体重は増えるかもしれんが、後々のためだ。女なら付け方には気を付
けろ。
　動物性脂肪は極力摂るな。インスタントラーメンなんて論外だ。豆腐食っとけ。
　100グラム単位の体重の変動に一喜一憂して満足するな。そんなもん象でも鼻く
そほじれば3キロ減るわ。うんこすりゃ多少減るだろうよ。もともと80キロもある
んだからんなもん減ったうちには入らん。
　キツキツだったパンツが入るようになったのはパンツが延びたからだ。80キロの
やつが数百グラム体重減っただけで体型変わるわけないだろう。
　楽しようとは思うな。

　というか80キロになるまでに気付け。

>>43　好き。あんたいい人だよ。

ひたすら基礎代謝を上げるべき。
０カロリーな飲み物（お茶とか）をがぶ飲みすべし。

水分のとりすぎはダメよ。

>>46
自分の経験では水分は補給すればするほど効果は上がったんだけど。

夜寝る前飲んじゃだめ？むくむ？？

我慢することはないけど水分の取り過ぎは疲労します。
今の時期は特に夏ばてしちゃうので気をつけてね。

>>48
それは太るとは違うけどむくみますってことで・・・。
リンパマッサージでも覚えたらどうでしょうか？

いや、水分は取りすぎてくれ。むくめばむくむほど。
むくむのは水分をうまく接種できてないから、
身体がため込もうとすている説もある。
頭がぼーっとするのも全部水分不足の脱水症状。

とりあえず、むくむ人は水分と利尿作用のあるカフェインを日本茶等で取ってくれ。
おーいお茶２リットルのペットボトルを１日で飲み切れ。

それでもむくむなら別の手を考えよう。
たとえば足がむくむなら、それは筋力不足で立ったときに足先に落ちた
水分を筋肉（血管）が引き上げられない証拠。
水分を減らすのではなく、血管を補助する筋肉を鍛えよう。
太ももの血管は第二の心臓と言われてる。
太ももの筋肉を鍛える。はい、これ重要。

2リットルって・・・・・

>>52

そんな君は、湾岸戦争時に中東で軍事部隊（主に米兵）に
必要とされた水分が1日に21リットルだった、と聞いてどう思うかな？

かの有名なマフェトンさんが
いまの人間がもっとも不足している栄養素は水分だ！と唱えているのをどう思うかな？

１さんって、やふうのデブダメ?トピで叩かれてた、
自分大好きでかっこいい彼氏のいる人?
だからどうってワケじゃないけど、なんかすごく似てるので…

それはかいた汗の量が違うからだろ。
お前が21�g飲んでみろよ。>>53

>>53
あなたはどう思うの?
知りたいです。

>>1＝>>38
ダイエットの知識あるですって？？？
笑っちゃう！！
じゃあラ−メンなんか食べてないで、さっさと痩せてね。
知識はあっても実行に移せない・・・・。だから怠惰なデブは嫌い。
>>1に知識なんてないと思うけど。

細々とした知識なんぞいらん。
食い過ぎずにしっかり運動すればやせるんだよ。
自明のことだろ。
体育会系の厨房、工房見て見ろ。
相撲部、柔道部あたり除いて真剣に取り組んでる奴らはみんな体やせて締まってるだろ。
食い過ぎず、しっかり動く。

>>57　馬耳東風。


食いすぎてもいいんだけど、その後どうするかだよ。
のち3日間位で帳尻合わせないと。
って、太りすぎならもぅ食いすぎはダメだよ。
死ぬ思いでダイエットしないと。
明るくダイエット♪なんてある程度デブの域を越したら甘過ぎ。
悲壮感ただようくらいのダイエットしようよ。
マジで・・・。

厚生省が一日に必要な水分は
2〜3リットルって言ってますよ。

今まで大量に食ってたんなら、ラーメンぐらい食っても減るでしょ、体重は。
とりあえずはそのままで、体重が減らなくなったらまた食事の内容を改める、
ってぐらいでいいんじゃないかな。
今までお菓子やら何やら食べてた人が、急に止めちゃうとストレス溜まってド
カ食いってことになりかねないし。

>>61
そりゃそうなんだけどさ、
頭で解ってる人が今まで出来てこなかったんだから難しいかもね。

なんかむかつくな、こいつ。

こいつ？

>>62
激しく同意。
結局口だけで終わるカンジよね。

ずっと会社にいたらやせられると思う。
でも家に帰ってきたら、安心感と仕事の疲れで
どっと食べちゃう。
会社にいるときは緊張感で、逆に食欲は少ないんだけどな〜
１さん、頑張って

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>>60 名前：スリムななし(仮)さん 投稿日：2001/07/18(水) 01:13
厚生省が一日に必要な水分は
2〜3リットルって言ってますよ。

ご飯にも水分あるよね？
ラーメン食べたら水分だよね？
野菜にも水分あるよね？
そう考えたら結構少ないのかなあ・・

>>66
完璧、ストレス

>>62,>>65
ああ、そうか。すいません。さすがに80kgですもんね。それに知識だけはある、
みたいなこと言ってたしね。

自分のスレたてて、こうやって書き込んでくれる人達がいるんですから、
口だけで終わらないように頑張ってください、>>1さん。
せめて前の生活だけには戻らないようにね。

たらいに乗って太平洋にこぎ出せ。
運良く生還できたら体重は半分くらいに減っているだろう。

>>68

だいたい食物で1リットル。
だから水分で1〜2リットル摂る。
あとはモノ次第じゃない。
お茶なら利尿作用あるしからもっと要るかもだし。

砂漠で21リットルなら一般生活で2リットルぐらい要るっしょ。
10分の1いってないし。

ただ、腎臓が悪い人はやめといたほうが良いらしい。

2リットルくらいは普通じゃんって意味のレスなんだけど・・・。

>>53
へぇ、そうなんだ。よく知ってるね！
・・・でいい？

２リットルと言わずにもっと取っても全然問題なし。
腎臓疾患とか代謝に問題が無い限り、例え５、６リットル摂っても身体に
悪影響は出ないと思うけど。
　むしろ脂肪燃焼には酸素と水分が不可欠なんだから、それぐらい摂るのを
勧める人もいるぐらい。
　でもカフェオレ２リットルとか飲んじゃ駄目よ（ｗ

>>１の体格なら１７００キロカロリーは妥当かなと思う。あとは継続あるのみ。

一気に2リットルとかは無理だろうけど、
ペットボトルに水入れて持ち歩いて気づいた時にちびちび
飲んで、食前おなかがすいたときにも水をがばがば飲むと
飢餓感が減ってドカ食いしないですむよ。
後、食事の量が減って物足りなかったらしっかりよく噛んでね。
そうすると満腹中枢が刺激されて、食べ過ぎちゃうこともなくなるし。

受験生なら朝をしっかりとって、夜は少なめに。
早く寝て、早く起きて朝型の勉強法に切り替えたほうが
ダイエットにも、受験にも効果的だと思います。

なんでみんな体重からの基礎代謝推定知らないの？
１８から２９歳の女なら１８．３×体重＋２７２だよ。

受験生ってストレスでドカ食いして太るんだよね。
受験終わったころには100キロくらいになってそう、こいつ。

77は煽りがきつかったな。ごめんごめん。
>>75のアドバイスもあるし、マジで気をつけろよ>>1

今年中に　ってゆーのがそもそも甘いのよ。
知識あっても今までやってこれなかったのだから。
暑いから夏が終わるまで自転車を使う　とかさ。
それを言ってもいいのは普通体形の人までだよ。
煽りじゃないよ。
やるならもっと真剣やってよ。やるならね。

マジレスです。
ねーなんで同じ様な板つくるの？
同じ様なネタのところで書けばいいじゃん１さん。
スレ頭になりたいのはわかるけど。
ヤフー掲示板とかさるさるにいったほうがいいんじゃないかとおもいますよ。

煽りはダイエットに効果的だと思われます。
それで笑ってる奴にはダイエットは無理。
怒る奴も無理。
見返してやれ。

>>1
http://natto.2ch.net/test/read.cgi?bbs=diet&key=995292719
↑こいつみたいなこと言ってないだけまだマシだな。

>>80
デブ（ス）は自分勝手なのであります。
痩せたら性格も変わると思われますのでご勘弁を。

>>82
え・・・
人種は同じと思われ。マシなところはない。

ま、こいつは「口だけ」だろうな。

>>85
その要素大だと思われます。
コメントにまだ異臭が残ってるんだよね。

1は煽られまくって自殺したのかな？

結局
自分には無理ってわかって
ドカ食いしてるんじゃない？

相互リンク
http://natto.2ch.net/test/read.cgi?bbs=diet&key=995292719

>>54
はぁ・・・よくわかったねぇ。
こんな西の果てと東の果てって感じのところでさ。
ちょっと感動。

私にとって、何か大きいことをするときの原動力は
異性の目ではなく､同性へのライバル心です。

暑い･･･
これからプール行って来ます。

昨夜は79.8キロ、40％でした。

うわ。
都合の悪いことは無視だよ>>1
デヴってずうずうしい。

ぷぷ
ライバル心だって！
そんなの持ってたんだあ。でも８０キロまで逝っちゃったんだあ。

体重のある人はひざに負担がかかりやすいので気をつけてね。
プールではゆっくりでもいいから長く泳ぐ事。最低でも
１５分は連続してね。最初は出来なくて当たり前。
休憩をいれずに水中ウォーキングで呼吸を整えて
また泳ぐ。ダイエットを長く続けるコツは「１キロ落とす」です。
１キロ落ちたら、又次の１キロを目指す。一気に５キロとか
設定しない。がんばろうね。

>16 名前：♪ 投稿日：2001/07/17(火) 20:41
＜食事＞
>朝　トースト＋バター　牛乳１杯　ほうれん草胡麻和え（夕飯の残り）
5毎切りとして192kcal+バター40kcal+牛乳200mlとして120kcal+ほうれんそう20kcal?
=372kcal→400kcal

>昼　ラーメン（袋のインスタントを自宅で）具：もやし、小松菜、豚肉　トマトジュース
インスタントラーメン350〜550kcal+具250?kcal+40kcal=
640kcal〜840kcal

>間食　オレンジ１個　ヨーグルトを少しかける
30kcal+40?=70kcal

>夜　麻婆豆腐　サラダ　ほうれん草かき玉汁　ご飯１杯
400+60?+40?+170=670kcal
合計:1710〜1910kcal

>1700Kcalこえてるかな？
ラーメンが油揚麺だとやばいですね。
インスタントラーメンはノンフライにすることです。
ラーメン+具をつくるくらいなら、ふつうに野菜炒めにして、
ごはんを一ぜんたべるほうがいいかも?

>登下校の自転車、合計30分のみ。
50〜100kcalくらい消費?

>>1
生きる資格なし。臭い。

>>95
身長160cm体重70kg男発見！！

えっと、この♪身長なんｃｍだっけ？
読み返す気しない。暑いんだもん。
だれか覚えてる人でいいからおしえてー。

名前いれわすれ。
80kgのひとが1700kcalにすると、
80kgX25=2000kcalだから一日300kcal不足する。
つまり月に300kcalX30=9000kcalで、脂肪は1kg7700kcalと言われているから、
1.2kg。まあ、月に1kg以上痩せればいい感じですな。
1700kcalで均衡する体重は1700kcal/25=68kgです。
つまり68kgに近付くにつれ、体重がおちなくなります。
したがって、70kg前半くらいになったら食事を1500kcal〜1600kcalに再設定して、
65kgを目指すといいかもね。

ふてぶてしい。
プールの水がにごる〜〜〜〜〜〜〜〜

なんで理屈がわかってるくせに、実行に移せてないやつが多いの？
偉そうに言っても説得力０で、「はい？！」って感じ。
どして？

>>98

>>7にある。157cmだとさ。

痩せたかったら1200カロリー〜1400カロリーくらいにしたほうが
いいと思うけど・・・。（女性は。男性は＋300カロリーで）

1500カロリー〜1800カロリー位摂っちゃうと、痩せるというより
女性の場合「今の体重を維持」になっちゃう人多くない？
よっぽど激しい運動やトレーニングをしている人は別だけど。

>>1
８０キロになるまで
ほったからししてた人が
今更痩せれるのかしら？
まあ、がんばってね。

ブタは美味しいけどデぶは食えん

私１５６センチで４４キロだけど。。。。
８０キロなんで想像できましぇん。
未知の世界だぎゃ。

この♪ちゃんは、よい子だと思うのよ。
何となく、応援したくなってしまうのよ。何故かしら。

>>107
そうかな？
なんか言い訳、屁理屈が多すぎて
良い印象はないけどね。

うん、おんぷちゃんは、もう一個の巨デブスレの１よりはマシだな。
だって向こうって、食事制限一切なしで
少々のウォーキングくらいで痩せると思ってるんだもん。
んなわけないよー。
軽いウォーキングは健康維持にはいいけど、痩せるにはもっと努力しなくちゃ。

二人とも絶対に痩せない可能性大。

８０キロの女ってどんな体格なの？>>106と同じく想像つかない・・。
俺１７６cm６５�`。

ダイエット知識はあると本人も言ってるし、短期間で結果を出すというのでも
無いみたいだし、運動にも前向きだし、煽ってもいいと言うだけあって
煽りっぽいレスには変な反応はしてないし。
　これで、ちゃんと続ければ良い成功例の人になれると思うのだけど。

軌跡スレは奇跡を起こせるかな？
無理せずに頑張って下さい。

ただいま。おなか空いた。でも我慢。

>>76
>なんでみんな体重からの基礎代謝推定知らないの？
>１８から２９歳の女なら１８．３×体重＋２７２だよ。

定数があった覚えがないので調べてみた。
「体重1キロにつき、1時間１Kcal必要。よって体重×24（時間）×１。女性は２割引く」
言ったこと微妙にに間違ってる（笑）

つまり、わたし式だと５０キロ→960Kcal、８０キロ→1536Kcal
76さん式だと５０キロ→1187Kcal、８０キロ→1736Kcal

これからひじきの煮物を作って空腹を紛らわす(>_<)

途中で投げ出さずに最後まで頑張って書き込みに来てね。＞1
じゃないとこのスレの意味がなくなるぞー。
足や腰を悪くしないようにガンバッテな。

おんぷたんガンバレあげ。

♪チャチャチャチャチャチャチャチャラリラリ〜
おんぷたんに他板から出張スリムななしさんからのアドバイスがついた！

もう一個の食事制限無しウォーキング30分80キロ女には
厨房くんからの煽りがついた！

♪デロデロデロデロデーロン
80キロ女は呪われてしまった！

>>116
ﾜﾗﾀ

>>1
157で80Kgってあーた・・。
足首が赤ちゃんのようにゴムがくいこんでるバージョンでしょ？
手首もさ。
湿疹とかはどう？プール入ってるから平気？

ひじき煮は初めて作ったんだ。
明日になれば味が染みてもっとおいしくなるだろう。
干椎茸が無かったので生を入れた。あんまり意味ない？

今日は半身浴して寝ます。
プールしたから疲れた･･･(-_-)Zzz

＞応援してくれた人すべて
続けられるように頑張ります
＞煽ってくれた？人すべて
見返せられるように頑張ります。

ちなみに私が痩せてやる！
って思ったやふうのトピの言葉をコピーします。

＞私は元デブだから、確かにデブはデブなりに楽しかったです。
＞好きなものを好きに食べられたりしましたから。
＞でも今は違った意味で楽しいです。
＞「私はデブが楽しいからいいの」
＞と仰っているデブな方がいたら言いたいです。
＞そういうセリフは、まずは痩せてから言いなさい。
＞痩せたら痩せたなりの今までとは違った楽しさが出てきますから。
＞もしその時に「あ〜、やっぱりデブのほうが楽しいよ」と思ったら、
＞もう一度デブに戻りなさい。

私は、それなりに自分に満足していたのですが､
この言葉が結構応えたので今に至っています。
これを言ったのは男の人らしいけどね。

「デブは死ね」とか言われるより、痩せたいエネルギーになった。

なんだかんだでﾏﾀｰﾘしたスレだね

>>121
そうなんだよねー。
なんかさー、緊迫感というかﾏﾀｰﾘだよね。
訴えてることも響いて来ないんだよねー。

そう言えば､２０キロとか３０キロとか、
たくさん痩せた人に聞きたいんですけど･･･。

私､足の縦サイズは純粋には２３.５センチなんだけど、横幅がすごいあって、
ミュールみたいな細身のサンダルは２５センチでも入らないときがある。
足先って痩せますか？

お母さんは
「病気で体重が減ったおばあちゃんは、
足のサイズが小さくなったって言ってたよ｣だとさ。

あと、人の毛穴の数って変わらないの？
痩せたら密度が高くなって､毛深くなるのかなぁ･･･と思った。

くだらないけど､経験者の方いたら教えてください。

＞緊迫感というかﾏﾀｰﾘだよね。
↑
緊迫感がなくﾏﾀｰﾘだよね。
の間違い。
ﾏﾀｰﾘ･･･

>>121,122
それは性格っす。
私の中では、かなり緊迫した事態です！！！

＞♪
それだけ体重も減ったら、足のサイズも変わるよ。

＞痩せたら密度が高くなって､毛深くなるのかなぁ･･･と思った。
今は毛穴が広がりすぎと思われ。

っていうか馬鹿なこと考えてねーで痩せろ。

>>123
まず痩せてから心配しろって。。

痩せたら二重になるよ

体毛剃りなんてダイエットに比べればはるかに楽だぞ。
とにかくさっさと痩せろ！
もう夜遅いし、絶対に食うなよ>>1

30キロくらい痩せたら、靴のサイズも小さくなることがあるらしいよ。＞１

マターリしすぎて「全然努力してないじゃねぇか！　ゴラァ！」
になってはいけないけど
無茶して拒食症女や吐き女や下剤女（オエー）になったり、
リバウンド女王になったら最悪だから
（そんなになるくらいなら、太ってろ！　って感じ）
自分の心や食欲をうまくなだめすかしながら、減量がんばってね。

勝手にやってろ。
いちいち他人に言うことじゃねえ。

>>120
それなりに自分に満足していた・・・・って、アンタ、女捨ててるね。
他人にそんなこと言われる前に、普通は気づくもんだ。自分がヤバイってね。

こんなあまちゃんだと失敗するほうに１０００ガバス。
都合のいいことにしか答えていない。
もう一回聞く。
なんで同じ様なスレは立てるなと書いてあるのにこんなスレつくったわけ？＞１
そういう都合の悪いこともきちんと答えてよ。

私は勝ち組。
１００ｋｇこえていたけど現在４５ｋｇキープ
だからがんばってる人応援したいのはやまやまだけど、これじゃあ嫌だな。
甘いことばかりにしか反応しない人って自分に甘いから失敗するとおもうよ。
痩せてもリバウンドがひどいとかね。
真剣にダイエットしてるとは決しておもえない。

>>134
お！すごいねえ。
ちなみに私は６１�`から４４�`になったよ。
痩せた今もトレ−ニングしてやす。
どんなに食べても太らなくなったので、この身体を維持したいと
思ってます。

でも、さすがにピ−クの時ほどは
食べなくなったなあ。

>>135
はじめは食事のカロリーをがばっと落として体重おとして、
それから少しずつ基礎体力つけてから筋力つけました。
トレーニングはかかせないね。やっぱり。
デブだったとき自分がいかに甘かったかよくわかるよ。
痩せてからだってそれからが大変だしね。
お互いがんばって維持しようね。

>>134
すごいねー。
どのくらいの期間でばっと落としたの？

>>134
レスさんくす！
やっぱり自分に厳しくしないとダイエットっていうのは
成功しないよね。お互いに人生を謳歌しようね。

　　　　　 上､　　　　　　／⌒ヽ,　,／⌒丶､　　　　　　　,エ
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　　　　　　　　iｷ ／　　 　,;;´ 　;lllllllllllllii､　　　 ＼　ｉＦ
　　　　　　　　iｷ'　 　 　,;´　 ,;;llllllllllllllllllllii､　　　　ﾅｆ
　　　　　　　　 !ｷ､._　 ,=ゞiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!　＿_ｆｻﾍ.
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　　　　　　 i' 　　,.＿Ξミミミミミヾ巛彡////iii＿　　　 |
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　　　 　 　 |　　iｆ!　 |l lヾヾｼヾミミミ川|iｉ//三iﾘ　`ｷi　　|
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　　　　　　　　　　　　　　　　 ﾉ　　　 ゞ .

>>134
見習いたいです！私も超重量級から、現在ダンベル＆チューブ中。
最初の頃は食事だけでぐんと減ったんですか？＞134

私、あまり詳しくないけど、１の人の言ってた
１日１７００キロカロリーに抑えて・・・って、
あまり抑えていないような気がするんですが・・・？

オー始めてみたこれ

ぐんと減ったという言葉にだけ反応するデブ軍団が発生中です。

>>138
ん〜３ヶ月で４０ｋｇかなり無茶しましたね。停滞期はいったし、
さすがに体がやばくなったんで呼吸法からはじめて、
食事は１２００kcalキープで。
自転車漕いでプールに通って水中ウォーキング。
これなら足腰に負担かからないですから。
フィッテとかよんで筋力を家でつけました。
現在は１日おきのジム通いと週２のプール。
自宅でもストレッチ。
お風呂は半身浴。
食べ過ぎたときはすぐカロリーコントロールしてますです。はい。

>>143
私デブじゃないよー。
痩せすぎてもいないけど。
ただどれくらいでどれだけ痩せて、体調とかどうなのかと思って。
生理とまったりとか。
私の知り合いで、ストレスで痩せて脳いっちゃって今でも病院生活（10年）って人がいるから。

>>145
デ・ブ

>>134

あの〜、そのどばっと落としたとき、体脂肪ってどうなりました？？
いっしょに減りました？？
私は巨デブです。
ダイエット中です。（現在８６キロ。最初は１００キロ越えてた）
体重だけでなく、体脂肪も落としたいとがんばってます。

１３４は脳がいってるんですか？
どのくらいの期間で逝きました？

>>146
いいもーん（ｗ
デブの執着ってこわっ。

　　　　　〜〜〜〜〜〜〜〜〜お詫び〜〜〜〜〜〜〜〜〜

都合のいい情報を探しにデブが殺到して回線が繋がりにくい状態にあります。

今は若いからまだいいけど、中年になってくるとその体重では
膝関節や腰にくる可能性大です。あと成人病も。
受験生だといろいろスレトスもあると思いますが、あまり短期間
で効果を出そうとせずに、少しずつでもいいから減らすように
頑張って下さい。

１５１は１さんあてです。

若いうちはオナニーも我慢できないのは当然です。
スポーツなどで欲求を発散させてください。

>>145
生理はとまりませんでしたよ。
元々鉄分が吸収しにくい体なので色々サプリメントは勉強してたので、
ビタミンＢ群、ミネラル、カルシウムなどは元々とってましたのでそのおかげかもしれません。
３ヶ月で４０ｋｇおとしたときはさすがにふらふらになりました。
１日５００kcalも取っていなかったと思います。
ちょっと人に勧められる方法ではないですね。（苦笑）
よく胃酸過多気味になったんで胃薬はてばなせませんでした。
胃薬ばかりそのときは飲んでましたね。
まずいとおもったんで１２００kcalキープと運動です。
これでもかなり効果あったし、停滞期は簡単に越えて順調におちました。
トータル１年かかってませんよ。今の体重にするには。

１さんの１７００kcalは男の人がダイエットするときの数字じゃないかとおもうんですけど？
ラーメンやお菓子をばりばりたべてなにがダイエットだとはおもいますね。

>>154
俺は1500kcalを目安にしたぞ。朝昼は普通に食べて夜を減らす。
朝はケーキを食べたこともあるが、夜はソーセージとプルーン数個とかね。
夜になってくると低血糖気味になって眠くなるのがちょっと...

効果を言え効果を

>>147
当然体脂肪減りますよ。
今１７です。
９０ｋｇのときが４０でしたから。

>>155
いいんじゃないでしょうか？
糖質もある程度は必要ですし。
プルーンは鉄分も大いからいいですよね。

普通より食べ過ぎで太ってて運動もあまりしてこなかった人だと、
いきなり食事制限と運動したらだめなの？
はじめは食事制限だけである程度落とすべき？

>>158
んなこたぁない。むしろ有酸素運動で積極的に体脂肪を燃焼させたらいい。

デブが運動すると脚とかの負担が大きいと言う意味では当たってるけど
それなら負担の少ないウォーキングとか水泳とか自転車とかにすればいい。
太ってる時に筋肉付けると霜降りになるとか言うのも大嘘。
筋肉付いてる人が沢山食べると、筋組織に脂肪が混ざると言うのは
聞いた事がある。持久力系の競技などで試合前に意識的にこの状態にして
持久力を付けるという高度なテクニックがあるらしい。
でも決して筋肉と脂肪が霜降りになるわけではなくて脂肪が燃えやすい状態で
筋肉に蓄えられるだけ。
でもダイエットで食事制限してるなら関係の無い話。

>>159
ありがとう。
>>134さんが、「最初に食事減らして落としてから筋力つけた」って言ってた
ので・・でもやっぱり最初から運動はすべきなんですね。
ダンベルよりウォーキングの方がいいのかな。
っていうか私は巨デブではなくて小太りなのですが（150/47）、巨デブさんと
小太りではダイエットの仕方も違うかな・・

>なんで同じ様なスレは立てるなと書いてあるのにこんなスレつくったわけ？＞１
>そういう都合の悪いこともきちんと答えてよ。

私が２つも３つもスレを立てたならたたかれて当然だけど､
違う人間が作ったんだから違うスレでしょ？
痩せ方も違うし、結果だって違う。
どうしても許せないなら、削除するけどさぁ。

やふうのほうでまたボロクソ書かれてる。
そっちで、今まで聞いたこともないほど醜い汚い発言を聞くので
こっちの煽りはあまりダメージがない。

抗体できてどうすんだよぉ(´Д｀)

早寝したため早起きできたので、歩いて学校に行こうかと思う。
来週まで運動できないからねぇ。

痩せたかったら1200カロリー〜1400カロリーくらいにしたほうが
いいと思うけど・・・。（女性は。男性は＋300カロリーで）

1500カロリー〜1800カロリー位摂っちゃうと、痩せるというより
女性の場合「今の体重を維持」になっちゃう人多くない？
よっぽど激しい運動やトレーニングをしている人は別だけど。

>>161
そんなにバイタリティあるのにどうして痩せられないのですか？

>>160
>「最初に食事減らして落としてから筋力つけた」って言ってた
>ので・・でもやっぱり最初から運動はすべきなんですね。

すべきだと思います。134さんが言ってるのは食事制限と運動の併用の
話ではなくて、食事制限と筋力アップとの併用の話だと思うよ。
食事制限中は普通の時よりもカロリー減らすので、筋力アップの為の
タンパク質が不足して筋力がつきにくいから、後からつけると言うだけで
　有酸素運動は食事制限中にしても何も問題は無いです。

>>161
>私が２つも３つもスレを立てたならたたかれて当然だけど､
>違う人間が作ったんだから違うスレでしょ？

個別に作るなってことだと思うけど？
デヴの数だけ乱立したらウザイことこの上無し。
最近の罵倒スレ「本当にやせるため〜」見てみたら？

>>134さん、ありがとう！
食べないダイエットでも体脂肪って落ちるんですね。運動しないと落ちないのかと
食事制限＆必死で運動してました。
でも、なかなか体脂肪が落ちません〜〜。体重はこの体重だからけっこうとんとん
落ちてますが。。。

運動は最初、ウォーキングしてました。２ヶ月たっとところで膝が痛くなって
中止、ダンベルと腹筋に替えました。これも１ヶ月位して足首が痛みはじめて
結局腹筋だけになってたのですが、これではいかん！と最近チャリンコでうろうろして
家でＤＤＲを２時間ほどしてます。エアコンつけないのでほんとーーーに汗だく
です。
こんな運動で効き目あるのかちょっと不安です。

汗をかいた＝運動したと信じる＝ドキュソ

元デブさんで、今は痩せや普通さんの実話です↓
http://natto.2ch.net/test/read.cgi?bbs=diet&key=993393926&ls=50

痩せるとこんなに良いことがあるよ。
痩せ方も、運動＋適切な食事、で無理がないので
よければ読んでみてください。
書き込みはデブの人は禁止。
痩せたらこっちに書き込むのを大歓迎するよ。

>>168

普通、ドタバタ動いたら汗かくだろう？
だったらそれで少なくとも運動にはなってるのでは？

汗をかく＝運動ではない。
そりゃ人間黙って座ってたってカロリー消費はするけどな。
あんたそれまで運動に含むか？
じゃあ、いつも歩いていく駅まで歩くのにこの時期汗かくだろ
冬場は同じ道のり歩いても汗かかないだろ。
あんたの言う。汗をかく＝運動なら冬場は運動にならないのか？

>>170はサウナに入って痩せたと思ってるドキュソと思われ。

>>171
サウナスーツ着てウォーキングやるってのと変わらレベルだね。
ボクサーがあれで体重落とすのは、試合前の計量の時期に合わせて
大量に汗かいて一時的に体重を落として計量をパスする為。
水飲めば元に戻るよ。
　汗をかくこと自体は代謝を良くするのに悪くはないが、汗の量と
運動でのカロリー消費量は別と言うことを勘違いしないように。
それと、せっかく汗かいて体重が落ちたからと言って、水分控えるのは
愚の骨頂。出来れば運動しながらでも喉が渇いたと感じる前に
水分補給するのが理想的。
脂肪の燃焼には酸素と水が必要と言う事を憶えましょう。

えーと、DDRは私の身体が重いので（８６ｷﾛ）とっても息が切れて心臓も程良くどきどき、
なおかつ汗だくです。
これをだいた２時間。最後は足がもつれてくる。情けなや。
これは運動になりますか？
それとも>>171の座ってて汗かく程度のものですか？
ＤＤＲの画面では３００kcl消化とかなってるけど本当に？と疑問です。
今まで運動らしい運動ってバトミントンくらいなのでイマイチわかりません。

あ、間違えた。
174は168でなく、167でした。すいません。

>>1
殆ど同じ内容のスレが乱立しているの。痩せ方や結果が違っていようが
結局、目的は同じなんだからそっちで書いてよ！
スレが乱立したらサ−バ−に負担がかかるでしょぅ。迷惑なの！
ったくデブって本当にに図々しい生き物なのね。
アンタ達みたいな人種はこの世から消えちゃって欲しいわよ。
自分さえ良ければいいのね。デブ。

>>167=>>174->>175
ＤＤＲ、ちょっとは効果あったよ。当たり前か。
１年半くらい前は真面目にダイエットに使ってた。。

しつかし、>>1ってばさあ、
知識あると言ってるけど、リバウンドしているんだよね。
結局無理ってことで

　　　〜〜〜〜〜〜〜終了〜〜〜〜〜〜〜〜

リバウンドしたのは、精神的にまいる事件があったから。
言い訳になるので詳しくは書かないけど。

今日はちゃんと歩いてきました。
７９.６キロ、４０.５％
当たり前なんだけど、５００CC水飲むと
しっかり体重に現れるんだねぇ。
当たり前なんだけどね。

>>176
>殆ど同じ内容のスレが乱立しているの。痩せ方や結果が違っていようが
>結局、目的は同じなんだからそっちで書いてよ！
>スレが乱立したらサ−バ−に負担がかかるでしょぅ。迷惑なの！
>ったくデブって本当にに図々しい生き物なのね。
>アンタ達みたいな人種はこの世から消えちゃって欲しいわよ。
>自分さえ良ければいいのね。デブ

デブは消えろってか。
自分さえ良きゃいんだな。ブス。

>>176
おまえが消えろ

>>1
アンタと同じ巨デブのところへ逝ってきたでしょ？
だったら、ここを削除してアッチで一緒にやってよ。
デブ同士仲良く、ぬくぬくとやってよ。

「歩け」って声が多いので、
月曜からの補講には歩いていこうかと思います。

でも、着替え持っていかないと大変なことになりそう･･･

>>180>>181>>1
サ−バ−に負担がかかるのよ。デブスレ統一したら？
わかってんのか？お馬鹿。

>>180
ブスとしか言い返せないなんて
情けないな。デブス。

>>177

ありがとう！
効果があるのか〜。
ちょっとがんばってみます。

お前らみたになデブは
ピ−タ−グリナ−ウェイの映画にでも
出てろ！！

>>1
美容板常連の1人として見解を述べると、
お前だけに個人ダイエットスレ立てるの認めるわけにはいかないんだよ。

お前に認めると他の奴も立てて良いことになるだろ？
ダイエットしている奴はこの板には多数いるから、
必然的に板が個人ダイエットスレで埋まることになる。
それで迷惑するのは目的スレが直ぐに過去ログ行きになる他の利用者なんだよ。

そりゃあ俺だって個人ダイエットスレ立てたいさ。
でも美容板の資源は有効に使うべきだろ？

>>1
日本語がわかるなら、>>188のレスを真摯に受け止めてよね。
＞それで迷惑するのは目的スレが直ぐに過去ログ行きになる他の利用者なんだよ。

あと他のブタも他人の迷惑を考えろ！！自分達のことばっかり考えるな！！

>>185
俺はデブじゃねーぞ厨房。

初心者だったから･･･ってのは言い訳にならないか。
ならば消さなきゃいけないの？
じゃあ、もし消すのならば、一斉に同じ趣旨のものを消すことを要求します。
個人のに吸収されるのはヤダ。

総合スレがあるならそっちに行くことも考えなくもない。って感じでしょうか。

↑意味不明だなぁ。
頭悪そう･･･私。
つーか悪いけど。

足のサイズ、
小さくなるよ。
幅が普通になる、と言うか実寸で測ると結構小さかったりする。
俺も普段27.5cmをはいてたけど今は26.5cmで十分。

ドサっと体重下げるのに注意したい点は筋肉落とさないように
死ぬほど運動してるといいよ。不必要な筋肉が結構あるんで
それも残すのさ、
運動量が減ってくるとそれまで落ちておまけで下がる。

>>191=>>1
ワガママもいい加減にしろ！！ブタ人間！！

>>191
こういう図々しい人間・・・じゃなかったデブタが
世の中に蔓延っているなんて・・・。

>>1
なにをいっても無駄な人。
上の注意書きなにもみてないってことだね。
他の人のスレに書き込みたくないというのはただのわがまま。
同じ様な日記タイプスレにかきこめばいいだけのことじゃん。
Ｈんどうせ固ハンみたいだしさ。
ヤフー板だって同じ様な内容のところにＨんあのってみんな書き込んでるよね。
なぜそういうことができないんだ？
だからやせられないとおもう。
貴方には無理だね。
ちょっとやせてまたリバウンドをくりかえしていれば？すきなだけ。
人に気をつかうことが出来な人が自分に気を配ることなんて不可能。

　＞リバウンドしたのは、精神的にまいる事件があったから。
　＞言い訳になるので詳しくは書かないけど。
これだけで十分な言い訳です。
ストレスに弱いアンタは、また失敗することでしょう。>>1

>>1
結局デブって自己中なんだよね。
他の２ちゃんねら−が迷惑するって、親切に書いてくれている人がいるのに、
私だけ削除されるなんてイヤッッッッだとさ。
お前が目の前にいたら殴りたいよ。

>>191
ダイエットに関しては、一緒に頑張ろうって思ったけど、
この書き込みはどうかと思う。
こんなこというからデヴ＝性格が悪いって事になると思われ。
つーか、隠し切れんのか、やっぱし。

私は絶対痩せてやるぞ、気付くの遅かったけど。鬱。

>>160 >>165
有酸素運動ははじめから取り入れてました。
呼吸法です。
でも急激な減量したので体力がありませんでしたから無茶な運動はさけましたよ。
ランニングとかは食事の大幅減量してるときは避けるべきですね。
貧血おこしやすくなるとおもいます。
その時その時に合わせて体力をつけることを優先にすることをオススメします。
ダイエット中は食事制限だけとしてももの凄く体力消耗してますから。

>>167
食事でも大分かわりますけど、限界はあるとおもいます。
脂肪を燃焼するのはやはり運動です。
今停滞期なのかもしれないですね。
足首に負担かかるなら自転車＆水泳が一番ですよ。
あとは代謝を上げることを大事にしてくださいね。
老廃物はがんがんだしてくださいね。
肌にもいいし代謝もよくなります。

>>187
笑った。激ツボにはいりました。

ここの１にはあきれたのでもこのスレはみません。
デブ→痩せスレや罵倒スレなどに常駐しておりますので。
デブ→痩せスレはがんばってほしいなぁ。。。とおもってしまういいスレですよね。
何度も書くけど自分に甘いわがままな人は痩せることは不可能です。
２ｃｈでダイエット日記系スレで成功した人みたことないのはなんでだろうね（笑）

あーあ、せっかく途中は割と好意的に受け止めていた人もいたのにね。
全部自分の発言でダメにしちゃった。
削除して、別スレに書き込みしなおせば励ましてくれる人だっていただろうにねぇ。
「ヤフー板で煽られまくってるからここの煽りはダメージない」だと？
すごい神経だね、だからそこまで太ったの？

みなさん、ここは放置で行きませんか？
こんな厚かましいデブにレスつけて、スレ長くしても馬鹿馬鹿しいですし。
とりあえずsageよう。

１の生息してるやふ板の場所きぼ〜ん。
どうたたかれてるのかみてみたい。

あきれたね

>>1
平和にダイエット日記やりたいんなら
　↓　の方がいいよ…
ttp://www.fun-diet.com/

>>204
あげんなヴぁか

1よりもまだ体重あるけど真剣にダイエットしてるから
こんなう゛ぁか女と一緒にされたくないので燃えました。
１のう゛ぁーか。
１みたいなう゛ぁかと一緒にされてたまるか！！
やせてやる。

言い方悪かったか。。。
中途半端に消えて、諦めたと思われるのが嫌だったんだもん。

>>1
どうせアンタみたいなクズ豚には無理。
目障りだから、さっさと消えてちょうだい。
あとプ−ルなんかに来ないで。肉汁の混ざったプ−ルなんかに
入りたくないから。

いいたいとあるのは分かったけど、あげないで下さい。
mail欄に半角でsageとかくとこのスレッドが上に上がることは無いので
みなさん、このスレッドはsageでよろしくお願いします。

>>1
ウザすぎる。
一人で勝手にやってろ。誰もテメ−のような
デブスのことなんか興味ね-の！！

まじで１ウザい
痩せなくていいから死んでくれ

ホント、死んで欲しいよね。
こんなゴミ人間。
間違った、ゴミ動物だった。

これだからデブはダメなんだよ

>>1
お友達になりたいわ〜（はぁと
貴方のような醜い人と一緒に街を歩いて、優越感に浸りたいわ、私。

>>1
こいつホント死んで欲しいね。
さっさと死ねば生きているよりは迷惑がかからない。
火葬すると有毒ガス出そうだけど

女、体重８０キロ。体脂肪４０％。
これから絶対に太ります。
毎日体重を書きにきます。

太る方法は、摂取カロリーを１日１７００kcal程度にしようと無理して失敗、過食に陥ることと
週に２〜３回ウォーキング、できたら週１にスイミングなんて無理してすぐ挫折すること。
今年中に１００キロになるように頑張ります。

「デブ」って煽ってもいいです。
私を悔しがらせてストレスでさらに太るようにしてください。

一緒に太ろうとしてくれる人もどうぞきてください。

>>208
デブタを卒業したい私のために、どうかプール禁止だけはご勘弁を。
確かに私も、プールに逝って水の代わりにとんこつスープが入っていたら
かなりげんなりなので、ある程度自転車で体重減らして、
スープが出ないようににしてからいきますから。（泣

つーか、>>1のちょっとしたひとことで、
何とか脱皮しようという他の人まで言われちゃってるじゃん。
最初のカキコで、『煽ってもいいから』とか言ってるんだから、
何を言われても、謙虚に真摯に受け止めないと。

あーあ・・・。
最初はみんな「♪ってなんかにくめない、がんばれ！」
とか好意的だったのに・・・・・。
余計な一言でこんなことに・・・。
開き直ったのがいかんかったねえ・・・。
でもまあ頑張れよ、１０ｷﾛでも痩せたら世界変わるよ！

1はみんなの気持ち害してもいいわけが先。
いいわけしか出来ない人がダイエット続く分けないじゃん。
自分にもいいわけして食い倒すだろうから。
ごめんなさいもいえないのってはずかしいな。

　／￣￣＼　|￣￣|　|￣|　|￣|　　|￣|　　|￣￣|　|￣|
　|　／＼　 |　￣|　 |　|　 |　|　 |　　|　 |　　 ￣|　 |　|　 |
　＼＼ノ　ノ　|￣＿|　|　 | ｜　|　　|　　￣||￣＿|　|　　￣|
＼|￣￣￣￣||　|＿_ |　 |　|＿_ ￣/|　|￣　|　|_＿_ |　 |￣
＼￣|　|￣￣|＿_／　|＿|　 　 ￣　|＿|　　|＿_／　|＿|
＜　 |　| 　／）__∧　　　 Λ＿Λ　 　 　∧_（＼ 　　　　＞
＜　 ￣　 |　|｀∀´> ◯< ｀∀´　>◯ <｀∀´|　| 　　　 ＞
＜　　 　 （　　　　）　 ＼　　　 ／ 　　（　　 　　） 　　　＞
＜　　　／ ／>　>　　　 |⌒I　│　　　く　く＼ ＼ 　　＞
＜　　<_＿フ〈_＿フ　　 （＿） ノ 　　　<＿_,,〉<_＿〉 　＞
／／＿_＿_＿_　　　　　　レ　　　　　　　　　　　＼＼＼＼
／　| 　　　　　|　 |￣|＿　　　|￣|　　 　 |￣|　|￣|＼＼
　／|　 |￣|　　| 　|　 　 |　　 /　 ＼　　　|　 |　|　 |＼＼
／　|＿ ￣＿_|　 |＿_|￣　／ ／＼＼|￣　 |　|　 |＼　＼
／　　　|￣|＿＿＿＿　　 ￣　　　￣ ￣|　 |　|　 | ＼　　＼
／＼／|＿＿＿＿＿|／＼／＼／＼　 |　 |　|　 |／＼＼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　￣　　￣

初めてスレをたてたので、次々と批判する言葉が入ってきたとき、
どういう反応をしたらいいのだろう？と何も言うことができませんでした。
皆さんの気持ちを害してすみませんでした。

削除してもいいのですが、やり方が分からないので
このままにしておきます。

おとなしくダイエットしてます。
今月ＭＡＸから、３.４キロ減りました。

>>1
いちいちスレ立てるな。
巨デブのダイエットは↓こっちへ逝け。
http://natto.2ch.net/test/read.cgi?bbs=diet&key=988906758
■■■　体重６０kg以上の女子、あつまれ　■■■

だから痩せなくていいってば
早く逝け！

>>223

あんたこそ罵倒スレに逝け！
♪もあやまってんだからもうほっといてあげたら？

２２４＝♪

♪死ね

だから謝ってるんですけど・・・
デブも駄目かもしれないけど、粘着質なのもどうかと思いますよ

最悪だな・・・
全く反省してないじゃん
そんなんじゃ絶対痩せられないよ　保証する

>>225

違うって。私は♪じゃない。すぐ＝で結ぶな。

>>227

せっかく謝ってもその一言で台無しだよ。

下らない自分を主張しないで下さい。
みなさんsageで進行していることすら理解できませんか？

粘着質ってアンタ・・・
猛暑で頭までやられたのかしらん

そう。♪は一言多いね…。
黙ってダイエットしな。

このスレで誰がどう罵倒されようが勝手ですが、誰もがこのスレがこの板から消えてくれることを願っているのは確かです。
自分が不本意な形で批判されたからと言ってあげるのは、非常に不愉快です。♪と同じレベルだと思います。

sageよう

＞いいたいとあるのは分かったけど、あげないで下さい。
＞mail欄に半角でsageとかくとこのスレッドが上に上がることは無いので
＞みなさん、このスレッドはsageでよろしくお願いします。

仕方ないよ
デブの脳味噌は脂肪で出来てるんだもん
考えることなんて不可能なのよ

>>232
そんなことすら分りませんか？
貴方とてもこの板のみんなの気分を害してますよ。

文句を言うならsageで！

下げればいいんですね
でももう一言だけ言わせてください
私が太っているからって、ここにいる人たちにはひとつも迷惑かけてませんよ
そりゃあデブは満員電車とかでウザいと思われるかもしれないけど
少なくとも私はここの人たちを不快にさせることはしていません
叩くのは勝手ですけど、死ねとか言うのはやめて下さい。
私が本当に死んだらあなたたちが犯人ということになりますよね？
まあ、死ぬ気はないですけど、そういうことも頭に入れておいてください。

２３３、２３５、２３７は同じ奴っぽいけど、あんたもしつこいよ

犯人？ﾊｧ?

俺が犯人になっても言いから死んでください、って思ってる人は沢山いますよ。

俺は違いますが。断じて違いますが。絶対違いますが。

>>240
あげないでよ

はあ・・・どうしようもないというのはこういうことか・・・

アリスンと♪ってどっちが性格悪いかな？

ああいえばこういう♪ヤナ女だね〜。
嫌われ者の典型だね。

どうして、氏ねって言っただけで犯人になるんでしょうね

アリスンはただのキティなので、アリスンの勝ち

名前が♪っていうところからしてすでにダメ

なんでもいいから上げた奴氏ね

豚氏ね。あ、♪さんのことじゃないですよ。豚氏ねって言っただけですから。

とにかく♪死ね

豚は美味いからいいだろ
食べる分だけ殺せばすむが、デブは全て抹殺
♪は真っ先に

E-mail欄に半角（英語を打つときの状態）でsageとかくとこのスレは上がりません。
このクソスレを二度と目にしないで良いように、ご協力お願いします。

お前がどうなってもいい。ただここから消えて欲しい。

>>255
上げるなっつーの！消えさせるにはまずsageないと消えないんだよ。
>>254が見えないのか、ヴォケ！

もう、いいかげんにしてmail欄にsageと半角で書いてください。
そうすれば、この不愉快なスレももう二度と見ないで良いのです。

255のう゛ぁーか

sageで書けばカッコよかったのに。ヴぁか。

あぁ、私あげてたね。ごめんなさい。
>>１
もう見てないかもしれないけど、ここの人に迷惑かけてないって、ちょっとわがまま
すぎやしないかい？
勝手に日記？スレ立ててなーに言ってるんだか。
最初は応援してた人もいたじゃない。
そういう人たち無視であのいい分かい？
煽りＯＫって自分が書いてるんだから市ねって言われたくらいで目くじら立てない！
初心者だからは理由にも言い訳にも使えないよ。
そんな言い訳するなら２ｃｈには来ないでもっと優しく甘やかせてくれる人がいっぱい
いるところに逝けば？
でも、そんなところじゃあんた一生痩せられないよ。ブタのままだね。

クソスレは２チャンネルに対する威力営業妨害に当たります。

あのぅ･･･227と239は私じゃないです。
221はわたしです。

★♪★豚脱出の軌跡★♪★が１５日で、
１５７cm８０kg！痩せたい！！が１６日に出来てるんだから、
あとに出来たほうに行けって言うのは間違ってるんじゃねーか？
♪が図々しいのは共感するが、
まったく間違ってるとも言い切れない。

あ、あげてしまった。
スマソ。

死んでくる。

>>263
どっちも逝って欲しいんだよ
でもこの♪があまりにもイヤな女だから叩いてるだけさ！

黙ってダイエットしろ！豚！！
もうここに来るな！！

あげ

こんなクソスレあげるな！！！！
ボォケ！！！！！

♪さんは今高３かな？
だったら同い年なんだけど。
私も今ダイエット中なの。
がんばろうな！！

>>269
このクソスレは
とっくの昔に終わったんだよ！！
あげるな！！！バカ女！！！

一応sageてはおくけどさ、
性格悪いナー。>>270
２ｃｈ以外にはいい人のふりして世間を渡ってるんだろうね。ああ、こわっ

>>227のメール欄が恐い。
♪って今まで結構いい子だと思ったけど・・・
ごめん。余計な事いいました。

やふうの♪はおもろいよ。

>272
言われて見てみたけどゾッとしたよ。
これじゃぁ一生ブタだな。

227は♪じゃないって書いてあるじゃん。よくわかってないまま取り敢えず煽るヤツのほうが性格悪いよ。逝け

age

あげ

あげ

,

.

こんなクソスレ
あげるなよ！！
バカタレ

,

、

、

、

、

上げんなって、、、、

age

♪たん萌え〜

おーい！！
♪の顔が見れるぞーい
http://www.geocities.co.jp/HiTeens/1465/face.htm

あげるなよ、ヴォケ

ネタだったらしいでっせ〜。
マジかYO！
誰かこいつ殺してください。



すみません・・・
投稿者: parm_ (１７歳/女性/東京東部) 2001年8月04日 午後 8時37分
メッセージ: 574 / 574
実はkissはネタでした。
本当にすみませんでした。
謝っても謝りきれません。

どうしてこんなことをしたかというと、
もし自分が今もデブだったら・・・と仮定して
世間はどんな反応をしてみるか確かめたかったからです。
あれは過去の自分の分身。
デブを正当化し、言い訳が得意な・・・。
虚像なので、言うことが多少おかしくなったりしてしまいました。

やっぱり太ってるのは世間では受け入れてくれないんだなぁ、とつくづくわかりました。

体重変移はダイエット成功した時の日記を元に書いていました。
ホントは160センチ47キロの女です。
（156センチは中３のとき）
84→74→80→52→57→47って減りました。

かふぇさんの夢の話を聞いたとき、「バレたっ？」って思ってドキッとしました。

蛇足ですが、レイプって言うのは、中１の時、３人がかりに押さえつけられてヤられたこと。
好きな人がいて、その人とはそうなっても良いな・・・と行動していた、ってのが「興味本位」。
後日、手を縛られて、その人とその友達で輪姦されたのが「レイプ」です。
もとからポッチャリでしたが、
そのあと２年で体重が24キロ増えました。
言い訳して中３まで太っていたままだったのですが（リバウンド１回）、
そのあと、「これじゃいかん」と思って春休みまでダイエットしました。

８４キロの時に付き合ってた彼氏とは違う人ですが、
今の彼氏とは２周年です。

あと、パンチラ写真ってのは、２歳の時のオムツちら写真です・・・。

私がまいた種ではございますが、
昼間ぺーじゃ・・・ではリアルキャラなのでそっちにはさらさないようにしていただけますか？
今でもちゃんとメールなどでかわいがってもらってます。
あれは「1」のまえにアーカイブされた30000の投稿があるので・・・。

写真は中３の７０キロ？くらいのときのです。
今はもうちょっとマシかな・・・って勝手に思ってます。
メイク、洋服、アクセサリー命です。


最後に、本当に申し訳ございませんでした。

うんこたれ

って言うか、デカっ（笑）




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おーい！！
♪の顔が見れるぞーい
http://www.geocities.co.jp/HiTeens/1465/face.htm

って言うか、デカっ（笑）

.

まじで死んで欲しい。
この発言嘘だろ。
どう考えたって今もデブだと思う。
頭狂ってる。

>>292
いや、まだデブだろ。
はったり〜♪はったり〜♪
性格わりぃぃぃぃ。

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キティガイ♪キティガイ♪
モウソウグセガアルヤツハタダチニビョウインヘ

もうさげようよ・・・

sage

あらしてもよくってよ
http://moon.gaiax.com/home/parm/diary

sage

sage

sage

sage

sage

sage

ヲッチ板にスレ立ったぞー
http://kaba.2ch.net/test/read.cgi?bbs=net&key=996939634

sage

sage

sage

sage

sage

sage

ヲッチ板age

　うぇぇぇ・・・・・見ちまった>写真

　なんじゃこいつ・・・・まじでキモイな。
　保健所はいったいなにしとんじゃｺﾞﾙｧ！

とうぶんは、食事が出来ません・・・。
こんな醜い生き物を見てしまったもので・・・。
ただでさえ痩せているのに、また痩せちゃうじゃないか・・。
おえぇぇぇぇぇぇぇぇ！！！
ほんっとに酷い顔>>♪

１みたいな奴は生きている価値なし。
はやく死ねっての。周囲もそう望んでいるよ。
お前みたいな基地外はゴミに等しい。

http://natto.2ch.net/diet/index2.html#1
チェリーって♪に似てないですか？
マイクロスレ追い出されてるし（W

間違えちゃった！
こんにゃくパスタスレの１ね。

あ

age