特命リサーチ200Ｘの部分やせ

特命リサーチ２００Ｘの部分やせ。
３０分もねばって、やっと対策が出たかと思えばほんのちょっと。
ん〜。

みなさんはどのタイプでした？
紹介されたストレッチとかは役に立ちそう。

ここか身体・健康板で、「下半身が太って困ってます」って
人がいたんだけど、スレが見つからない・・・
誰かそのスレッド知ってたらageて下さい。

リサーチによると、原因は骨盤の歪みらしいよ！

私は多分筋肉太り、今日からまたスカイウォーカー始めるか・・・

ゴムバンド使った屈伸。
ちょっと興味あるんだけど、ゴムバンドってネットで買える？

>>5
昔よくあったゴムのベルトなんかでも良いと思うよ。

いつもこういう番組見てて思うんだけど
太ってない人をモデルにするのはやめて欲しい。
また痩せる必要の無い人がどんどんダイエットするよ。

骨盤がずれてるかも…怖いなぁ
ブラも今度ワコールで採寸してもらって買おっと

＞6
モデルの人、どう見ても太ってたじゃん。
特に二人目の筋肉ぶとりのタイプ。

>>5
フラッ○ュバンドっていうゴムバンドがいいよ。
私は腰痛対策で使ってるけど、ダイエットのシェイプアップにもいいし。
商品名検索で、きっと見つかるはず。


私は水太りらしい。
でもスクワットが速筋運動だとは知らなかった〜。

ボディーブレードって、速筋・遅筋どっちを使うんだろ？
頑張ってブンブンしても逆効果だったら悲しい…。

見るの忘れた・・・。
誰か簡単に説明して〜。

オレは骨太りだった。体脂肪率は１２％なのに太って見える。
いわれて気づいたらオレって前屈できないんだよね。

腕立て伏せとかスクワットって逆効果だったとは･･･
とりあえず朝は普通に食べて、昼と夜はカロリーメイト１箱づつ。

>>6
わたしも８ｻﾝと同じ意見。
超デブとは言わないけど、皆太ってたじゃん。
あれはダイエットしていい体型だと思うけど？

でもあの番組も無理がある時がある・・・、強引と言うか。
紹介されたタイプに全て分類できるとは思えないんだけど。
俺下半身細いと思うけど間違いなく骨盤歪んでる。
街歩いてても上半身の割に下半身が細い子って結構いるでしょう。

あたし、水太り＆骨盤太りのミックスかも・・・
録画したから、もっかいよくみよっと。

部分やせ特集を、見逃してしまった方へ

「特命リサーチ」のホームページ
　　http://www.ntv.co.jp/FERC/

ちなみに2001年5月13日分の放送のダイジェストは
まだできてない（5月14日朝現在）ようなので、もう少し待ってみましょう。

わたし、筋肉太り（ＴＴ）全部、当てはまる勢いだったよ。

>>14
昨日は下半身やせについて特集なんですけど？

>>18
番組で言ってた事をストレートに受ける事しかできないの？
俺はどう考えても骨盤は歪んでるけど脚は細い。むくんだ時もね。
他にも番組で紹介したケースに当てはまるのに脚が細い人もいるでしょ。
そういう人は何故細いの？って事。
それにあれじゃあダンベル体操は駄目だって事になるじゃん。
実際早筋だってカロリーを消費する。
だいたい早筋だけが発達するわけないじゃん。
マラソンだって遅筋だけで走ってるわけじゃないんだよ。
２０分以上走らなきゃ脂肪は燃えないって言う人いるけど脂肪だけが
燃えるようになるんじゃないよ。脂肪の燃える割合が少し増えるだけ。
番組内容に無理があるのは間違い無いと思うんだけど。
腕立てやスクワットを否定されちゃたまらないよ。

>>19　男　か　よ　・　･　・

私は>>6 さんに同意だよ。
水太りと言われてた一番の人なんて細いんじゃないかな。
あれ見てダイエットした方がいいなんて言ってたら、
みんなダイエットしろって話になるんじゃないかな。
ホント今の世の中どうかしてるよ、考え方がゆがんでしまうんだよね。

ホントダイエットしなくていい人がああいうの見て、
私も・・とか言って無理にダイエットしないでほしい・・。
ダイエットの裏側には危険がたくさんあるんだから・・。

でもとりあえずダイエットってゆうよりは
むくみや冷え・骨格の歪みが解消されて健康体になれば
不自然についてた分のお肉もすっきりするしいいんじゃないの？

無理にごはん減らせとは言ってないし。
モデルがガリガリだったらさすがにどうかと思うけど＞＞6・21さん

＞２１
ダイエットしなくていい人がああいうの見て、
私も・・とか言って無理にダイエットしても平気じゃいの？
だって、あの番組は
マッサージとか骨盤の体操とかだけで、
ご飯減らせとか、まったく言ってなかったし。
肉を食べてなかった人に、肉や卵を食えとまで言ってたし。

あのモデルの人をみて
私はこの人よりかも太っているから、って思ってダイエット始めないで！
って意見ならば賛成できますが、
番組そのものは、健康になる事しか言ってなかったよ。

すみません。番組を見た方にお願いします。
13日の特集がどんな内容だったか、簡単に説明していただけないでしょうか？
見逃してすごく悔しい・・・。
ネットで検索したけれど、載ってなかったし。

骨盤を矯正すれば下半身太りがなおるってことだけでも
見る価値ありました。　あるあるも骨盤のこと言ってたっけ？

>>9
　ありがとー。フラッ○ュバンド、すぐに見つけられたよ。
　早速注文してみた。早く届かないかな〜。
　これでシェイプアップに励んでみる。
　結構注文したあとの対応よくていいカンジだった。

>>11＆>>24

＠脂肪がつきやすい順（＝痩せるはじめる順）

1．尻・腰
2．腹
3．バストの下（いわゆるアンダーバスト）
4．太もも
5．首の後ろ・二の腕
6．ふくらはぎ・足首
7．あご・頬

＠原因
・1〜7は特に太い血管が走っている部分（＝脂肪が作成されやすい）
・各々の部分の運動量の違い

＊＊＊水太りタイプ＊＊＊

＠特徴・タイプ
手先や足先などの末端部分の温度が低い
朝から晩にかけて体重が増加する（通常は逆らしい）
夕方に靴やブーツがきつくなる、朝に顔のむくみがなかなかとれない
一日じゅう、立ちっぱなし・座りっぱなしの仕事をする

＠原因
�@過激なダイエット・ストレス・ホルモンバランスの崩れ
�Aリンパ管の機能低下（塩分の過剰摂取、タンパク質の摂取不足）　

＠以下の項目うち、あてはまるものがあったら要注意。
・ 夕方、靴やブーツがきつい
・ 一度にたくさんの水を飲むことができない
・ 一度に排泄する尿量が少ない
・ 貧血である
・ 冷え性である
・ あまり身体を動かさない

＊＊＊筋肉太りタイプ＊＊＊

＠特徴・タイプ
肩・腕・太ももが太い
速筋が多い体質の人
以前は運動をしていたが今はやっていない人で、以前と変らぬ
エネルギーを摂取している人、また、運動はしているものの食事
制限はしていない人

＠原因
肩・腕・太ももには、「速筋」と呼ばれる瞬発力・パワー型の筋肉が
たまりやすい。短距離走などの運動をしている人がこれにあたる。
「速筋」は、身体の中の毛細血管を増やすため、エネルギーが
伝わりやすい。
一度増えた毛細血管は、すぐには消失することはない。
ゆえに、「速筋」を使う運動をやめたあとでも、以前と同じカロリーを
摂取してしまうと、多くの毛細血管がそのエネルギーを運んで身体
に蓄積されてしまう。

＠以下の項目うち、あてはまるものがあったら要注意。
・ 以前、運動をしていた
・ 現在、運動をしていない
・ １kgのダンベルも持ち上げが楽にできる
・ ２〜３時間の立ち仕事なら余裕ですることができる
・ 下半身がドッシリしている
・ 見かけより体重が重い

＊＊＊骨格太りタイプ＊＊＊

＠特徴・タイプ
脂肪はあまりついていないが、お腹まわりや下半身が太い
座・歩くなどの日常的な動作において、姿勢の悪い人
身体を締めつけようなブラジャーをしている人

＠原因
�@日常的な動作の姿勢が悪いと、脂肪がついていないのに
　太っているように見えてしまう。これは、姿勢の悪さからくる
　骨盤の歪み（開き）なのである。骨盤が歪むと、骨盤の上に
　ある内臓が全体的に下のほうへ落ちてきてしまう。
　その他、出産によって太ってしまったという人も、このような
　骨盤の開きによって、太っているように見える。
�A きついブラジャーをしていると胸郭を圧迫してしまい、
　内臓がさらに下に落ちていくことになる。

＠以下の項目うち、あてはまるものがあったら要注意。
・ 下半身が冷える
・ 腰痛もちである
・ O脚である
・ 以前より前屈がしにくくなった
・ 日常的な姿勢が悪い
・ 肩こりが激しい

･･･だいたいこんな感じだった
長々と書いてスマソ
間違ってたら訂正してくださいな

>> 27
> 脂肪がつきやすい順（＝痩せるはじめる順）

半分寝ながら見ていてよく覚えていないのですが、これは確か
でしょうか。
直感的には痩せ始める順は逆のように思えるのですが。

「ついたところから痩せはじめる」とか、そう聞いたような…
うーん、私も曖昧です（苦笑）
じゃあとりあえず
脂肪がつきやすい順（＝痩せるはじめる順）
→脂肪がつきやすい順
に訂正しておこう・・・

みた人、どなたか正解を

27さんので良いと思ふ。

体の歪み治し方参考
http://www.shibapro.co.jp/exercise/exercise.html

脂肪がつきやすい順＝痩せるはじめる順

でよかったはず。
オレも直感的には逆のようにおもっていたが。

>>27-30
ありがとう！！！

私は骨格太りタイプかな〜。冷え性ってところは水太りが当てはまる。
でも「脂肪はしっかりついてる」よ。