フェイササイズ／フェイスビルダー２

このスレは 顔の筋肉を鍛えて顔のたるみを改善することを目的とする、
キャロル・マッジオが開発したエクササイズについて話し合うスレです。
具体的なエクササイズの内容は↓の本を参照のこと。

「フェイササイズ 自分でできるフェイシャル・エクササイズ 」（ベストセラーズ刊）￥1260

「できる男の顔になるフェイス・ビルダー 人生を変えるフェイシャル筋トレ」（PHP研究所刊）￥1208

「フェイササイズＤＶＤ」（宝島社刊）￥1500


前スレ
フェイササイズ／フェイスビルダー
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1137092477/
http://makimo.to/cgi-bin/dat2html/dat2html.cgi?life7/2/diet/1137092477/

２ゲト

業者乙
そして2get

↑3だね

前スレに質問したのですが、レスが付いたかどうかわからないけど、
知らないうちにスレが終わってたので、また同じ質問ですが宜しく
お願いします。
************************
キャロルのって順番は大事だと思いますか。
横になってするのと座ってするのとほぼ交互に出てくるけど。
朝とか時間がないときは横になってするのをまとめてやって、
あと座ってできるのはあとでトイレの中なんかでしてるけど。
家でするときも時には横になってするのは まとめてすることがある。

順番通りするとそれぞれの運動が連動してたりする気がするから、
横になってするのを座ってするとかしてでも、順番は守った方がいいのかな。

>>5
フェイスビルダーには簡易バージョンという方法があり、
あいた時間、たとえば車の中の赤信号待ち時間とかにやれ！とか書いてあるし、
別に良いのでは？

もうフェイササイズのDVDって絶版で手に入らないんでしょうか？
通販では扱ってないですよね…。
本もまだ持ってないんだけど、本の説明だけでも正しいやり方って分かりますか？

>>6
レスありがとうございます。

順番も座ってするか寝てするか、というのもそんなに重要ではないと
いうことですね。そういえば本にも順番通りにッてことは書いてないですね。

私はフェイササイズの方ですが、ビルダーには簡易バージョンなんてあ
るんですね。

>>7
本だけで十分わかります
でも、わかりにくい所は何度も繰り返して筋肉の感覚を掴むしか

>>7
私もぐぐって、何軒目かでやっと扱ってるところを
見つけて、先週注文して届きました。
教えてあげられたらと思って、探したんだけど、
包装してた袋をすでに捨ててしまって、
どこのページから注文したのかわからなくなってしまいました。
お役に立てなくて申し訳ない
でも、探してみれば、まだあると思う

ずっと低周波でケアしてたけど、
フェイササイズの方が効果が大きいね
目の大きさ、下まぶたのたるみには効果てきめんでした
続ける意思と時間を持ち続けるのが一番の難関かなｗ

↑
一週間でスッキリ小顔
フェイササイズＤＶＤブック／宝島社

のことでした。書き忘れてすいません

>>7
うちの近所の本屋まだ売ってるよ。＠都内
あちこち見て回れば売ってる店結構あるんじゃない？

関東の方は結構あるんですね。

mioタンDVD本で荒稼ぎ中ｗ
ttp://page13.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/r30428533
ttp://page13.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/r29889773
ttp://page9.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/k38424325

7500円　

バカだね

7250円・・・流石に高い

上には上が…9050円！
ttp://page9.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/k38870145

こっちは3100円だって。
日によってかなり違うね。
http://page8.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/h41485972

一週間でスッキリ小顔
フェイササイズＤＶＤブック
　　　　＆
田中ゆくこの顔筋マッサージ
を二ヶ月位続けてたら法令線も気にならなくなり
かなり小顔になってビックリ。
今まで高い化粧品や美顔器などに頼ってたけど
フェイササイズするだけでこんなに違うものかと感動です。

業者乙

業者厨乙

フェイササイズの本とDVD付きの本と２冊購入したけどなんか覚えるの難しいです。
パタカラとかの方が楽そうですがコレ使った人効果ありますか？

はなまるマーケットのフェイササイズだけでやってるけど、
覚えるの簡単だよ。紹介されたのが少ないから。
朝起きてすぐと、寝る前メールチェックでパソコンやる前に各５分ぐらいしかしないけど。

>>20
バカじゃないの？
なんでも業者と決め付けんな

この手の本でＤＶＤ付録は他にないの？

すいません、下頬（法令の外側の頬）のたるみには
どんなエクササイズをすればいいでしょうか？

>>26
EXERCISE7 【口角を上げる】じゃないの？
私も頬の下あたりが気になるので、フェイササイズとは別に頬骨を上げるエクササイズもしてる

スクールみたいなのってないんですねえ・・・
麻布は高いらしいし
認定のライセンス持っている人って、いないんでしょうか。

>>28
犬童さんのフェイスニング教室いけば？

40秒維持するのと、5秒を数セットはどちらが効果あるのかな

>>27
本は犬童さんのしか持ってないので分かんないんです。
すいません。
ちなみに犬童さんの方法は
くちびるを突き出して5秒かけて頬の中の空気を吸い込み5つカウント、
その後空気をパンパンに頬に吸い込み5つカウント、です。

他の方法ってあるのでしょうか？もしご存知ならどなたか
教えてください。

またmioﾀﾝ出品です
ttp://page6.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/f48351808
何冊持ってるのやら
過去の出品>>14

mio死ね

mio mio mio mio mio mio mio mio mio mio mio mio mio mio
mio mio mio mio mio mio mio mio mio mio mio mio mio mio
mio mio mio mio mio mio mio mio mio mio mio mio mio mio
mio mio mio mio mio mio mio mio mio mio mio mio mio mio
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mio mio mio mio mio mio mio mio mio mio mio mio mio mio
mio mio mio mio mio mio mio mio mio mio mio mio mio mio
mio mio mio mio mio mio mio mio mio mio mio mio mio mio
mio mio mio mio mio mio mio mio mio mio mio mio mio mio

フェイササイズはビデオも出てるの？
http://page11.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/n44250047

キャリルさんのは「フェイササイズ」、犬童さんのは「フェイスニング」といいます。

一週間でスッキリ小顔
フェイササイズＤＶＤブック
はどこをくぐれば出てきますか？
なんか出てこない..
詳細がみたいのに..

>>19
おいくつの方ですか？
40歳以上は無理でしょうかね..

>>42
３２歳です。
やるとやらないではきっとあきらかに違うと思います。
スキンケアをつける時も下から上へ上へとすごく
意識したり毎日のちょっとした手間が大事だと
すごい感じましたよ。

>>43
フェイササイズ＆顔筋マッサージは毎日、朝晩やってらっしゃったのですか？

ゆくこさんて確か40代で老け顔に悩んでマッサージを始めたような覚えが。

更年期で一時的にデブったらしいね
スックばばあ

そーゆー言葉遣いしてると顔に出るよw

この前出ていた徹子の部屋ではスリムだった＞スックの人

もうかれこれ２週間くらいになりますが、途中で挫折しつつも
犬飼さんのフェイシングを頑張ってやり続けています。
ですが、正直なところ効果は未知数ですね・・・

正直こんなに効果が出るとは思わなかった

私は、法令線がほとんどめだたなくなったし、
一番かわったのは。とにかく目！！
何もしないと、
上まぶたは、二重の線が消えかかって
目がくぼんだ一重のような感じになってきて、
下まぶたは、斜め下に向かって二本くらいうっすらと
たるみの線がでてた

目の下のたるみもほとんどとれたし、
くっきりはっきりした二重が戻った！
低周波美顔器も効果あったけど、
フェイササイズの方がずっと効果が強い。長続きする感じだ
よかったのが、おでこの筋肉を鍛える運動があったこと
眉頭の位置が上がったし、もう。。。本当うれしい

>>50
どのくらいの頻度でどのくらいの期間続けられたんでしょうか？
三日坊主になっちゃうので教えてください。

>>44
フェイササイズが気になる部位のをそれぞれ一日一回。
顔筋マッサージは朝晩です。
でも今は顔筋マッサージは簡単にしかしてません。
ほぼ同時期に両方始めたので
どちらが特に効果あったのかは？です。

>>50
そんなに変わったんですか？
誰の？キャロルさん？
どんなトレーニングしたのかおしえてほしい。
私も先日美容外科に弛みのカウセ行ったら
ブロー薦められたの。悲しかった。
自分は頬の方が気になってたけど
他の人からの目はきつい目のようです。
低周波効果あったの？
失礼ですがおいくつ？

>>52
わたしは三日坊主になりがちなのでが、なんとか
お風呂上りとか一日一回とか習慣化したほうがよさそうですね。

ttp://page6.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/f48351808

mioタン今回3,600円の収入

mio死ね

私は朝・晩のお手入れ時にやり始めたよ。
美容液とかクリーム塗るときに、チズ式の「次を塗るまで３分間隔をあける」というのを実践してるから
その「待ち時間３分」のうちにフェイササイズやってる。（色々ぬるんで、計６分ほど時間がとれる）
美容液とか塗った直後だから表情シワとかも出来にくいし、
単に「朝晩」というより　「この時にやる！」という決まりにしてる方が良い感じ。

これまで基本フェイササイズだけを適当な時間にやってたんだけど、
一週間ほどまえから「プログレッシンブ」のほうを必ずお手入れ時にやるようになって
今、明らかに顔がシャープになってるよ！
（面度臭くて写真を撮ってなかったけど、それでも分かるくらいに）

トレーニングはじめて皮弛んだ人なんていないよね？

いません

しかし何で宝島社はフェイササイズのDVD再販しないの??
オークションで金ヅルにしてる人もいるというのに。。
絶対売れると思うけど･･･。
著作権か何かで引っかかったから??

mio_060115　氏ねよ

>>61
妬み見苦しいよ。

自分はもっと絶版の絶版になってからシュピーンするからヨロww

今あたため中

でも最近オクのフェイササイズ本の値段がアホみたく上がってないよね。

みんなまた出てくると思って入札しないだけでそ
みおが何冊も持ってるって気付いてるぽいwww

妬みが酷いね〜ｗ悔しかったら、洗濯ばさみで引っ張って、シーツの裾をかんで寝たらｗ

>>63旬ってもんがある。
たぶんもうピークは過ぎたと思う

フェイササイズに旬もなにもねーよ
そしてちみには売らないww

本の文章だけで充分理解できてる自分は勝ち組。

自分もわざわざ高い金出してまでは買わないな。
多分買った所でDVDの全工程を
毎日なんてこなせないし。
自己流だけど何となくやってても
効果はあるし。

ＥＭＳ顔にあてとけ

あの本が理解できないってよっぽど低脳だと思ってた。
普通わかるよね。

ＤＶＤ　なんて　一回見たら　終わり　
もったいない

顔用EMSのイーフェイス�Uが気になるんですが
どうなんでしょうコレ。

DVDなんて全然欲しくないわ。本で十分。

mioから買って、また売ればいいじゃん。

>>77
なるほど・・・って、ｩオイッ！

自分は17♂なんですが顔を引き締めたいと思ってフェイササイズの本を買おうと思ってるんですが
お勧めの本などありますか？フェイスビルダーを買おうと思っていたんですが図が無く少々分かりにくいようなので
同じ様な年代の人で良かったと思った本がありませんでしょうか？

図がない？白黒写真があったでしょ？それとも動画のこと？
自分はフェイスビルダーで足りてるけどね。

どの筋肉に効果があり、筋肉を意識してやれば
フェイスビルダー、フェイササイズも何回かやってれば
本だけでじゅうぶんわかるよ。

しつこいようですが宝島社は｢一週間でスッキリ小顔フェイササイズＤＶＤブック｣
を再販する気はないのか？オークションで荒稼ぎしてる人いるのに。
欲しいけどそういう人から買うの腹立つし。

>>82
それを宝島社にメールした？

してませぬ・・・

したけど期待しないほうがよいかもね。
あとメールで問い合わせても無視されるよ。
電話して、しつこく身分聞かれた後、やっと事実関係教えてくれたし。

>>85
事実関係についてｋｗｓｋ！！

私は顔がこけているのでふっくら
させたいんだけど、まだ効果現れず。。
2週間じゃまだまだかな
顔の筋肉も使ってなかっただけあって
まず動いてないし・・・

事実関係って何っ!!　なんで再販出来ないのっ？？

大人の事情

出品者はmioﾀﾝじゃないけど暴落してる

ttp://page2.auctions.yahoo.co.jp/jp/show/qanda?aID=b71142228

ミッドフェイスって言うのかな？鼻の横〜ホウレイ線〜頬骨の三角形地帯が弛んで、
その引力で下に引っ張られるのか眼の下が窪んできました・・
フェイササイズでこのような悩みも解決できるでしょうか・・
筋力をつけて引き締めるというイメージがあるからか
始めたら今以上に眼の下窪むんじゃないかと恐くて出来ないでいます

似たような悩みをフェイササイズで解消された方いますでしょうか？

>>85
どうしても教えて下さい。

>>91
やらなくてもたるみはどんどん進行して
どちらにせよ窪みも進行すると思うから
ダメ元でもやってみたらいかがかしら？

頬のたるみと法令線対策にキャロルのフェイササイズを一通りしてます。
すると鼻筋が通ってきた気がする！小鼻の辺りがすっきりしたというか・・。
鼻なんて全然期待してなかったのに。そして肝心の法令線はというと･･(v_v)
このエクササイズ続けてて法令線が消えたって方いらっしゃいます??

誰のが一番良いのでしょうか？
私はキャロルさんの本しか持っていません

>>94
法冷線に関してはキャロルのじゃないけど参考になれば。
目の下はキャロルのフェイササイズ＋はなまるのフェイササイズ。
頬と法冷線は、はなまるのフェイササイズ。
それぞれ１日２〜３回を２ヶ月目。

目の下は、気のせいかもしれないが幾分マシになってるような？まだまだ道のりは遠い。
頬のタルミ変わらない。
法冷線は気になってた方が若干だけど短くなってるみたい。

今後も気長にやってみます。自分の顔みてｳﾂ。

目尻のしわを取りたいんだけど目の回りの筋肉を鍛えればなおります？

知りたい人には申し訳ないけど、散々マスコミ関係者じゃないことを
確認されたし、メール無視されたし、言いふらすのまずいみたいだから
自分で電話して確認してね。
とりあえずキャロルは関係ないとだけ言っておきます。

そんなにバレるとマズい内容なのかな・・・？

キャロルが関係ないのなら
アゴを左右にするヤツが危ないんじゃないの？

どどどど・どーいうことなの?????

ちょっと質問なんだけど、痛みを感じてきたら〜とかあるけど
実際に痛みを感じるまで力入れ続けられる人っているかな。
俺唇の形を整える（？）フェイササイズなんかで痛みを感じるまでとあるから
暫く力み続けても一向に痛みは感じられない。
筋肉の軽い痙攣は感じられるけど、そういう場合どうすればいいの？

多分、微妙な力の入れ具合の差なんじゃないかな？
私も最初、コツが掴めなくて素行錯誤してたときに
同じ力を入れるんでも「痛くなるやり方」と「ﾌﾟﾙﾌﾟﾙしてはいるけど・・・」というやり方があるように感じたよ。
微妙すぎて説明できないんだけど、なんか違う。

痛いというより何かダルいっていう“筋肉痛”じゃないのかな？
最初、ウォーミングアップとして力をあまり入れずに、そのかわり長時間してみれば、感じがつかめるのでは？
筋肉が発達してない人は筋肉の動きが感じ取れにくいそうなので。

どうでもいいけど、最初「鉛筆ってどういう意味じゃあ」というぐらい分からなかった。

でも確かにやってる最中痛みあるよ。
特に102で書いてるエクササイズは痛みを感じやすいから、やり方が間違ってるんじゃない？？
筋肉が限界まで頑張って、ちょっと感覚が麻痺したような痛みというか。
説明するの難しいけど。

>>104
でも唇に挟んだ鉛筆を折るような感じ、っていうのは力の入れ方を
説明するのにはうまいたとえだと思う。そのあとの鉛筆が伸びるって
いうのはちょっと？だけど。
自分は５番のエクササイズ、頬が離れてつむじの方へ向かいそれが
風船のように･･なんてどう頑張っても想像できないし、感じがつかめない。

DVDでは『燃焼を感じたら』と多用されてる

一週間でスッキリ小顔フェイササイズＤＶＤブック
はどこも売り切れなんでしょうか？
再販の予定はないのでしょうか？

・・・。

フェイササイズ始めて3日 目…始めてから日に日に法令線が深く長くなって目立ってきている…　このまま続けても大丈夫なんだろうか？同じ方いませんか？

>>110
やり方が間違ってたりは？
法令線の深さなんかはその日の体調にも左右されるから
一週間続けてみたらいいんじゃないれしょうか

ついでに肌を充分保湿してマッサージするのも重要。

>>110
法令の所に線が入らないように指で押さえながらやるといいよ

≫111、113 ありがとう。すでに頬の筋肉はゆるゆるだったのが少し固くなってきました
まだ辞めたくないので折れシワに気をつけながらもう少し続けて様子みようと思います。

鉛筆が長くなるってなんかわかるよ。長くなればそれだけ重くなるじゃん。
そのぶん先が垂れ下がってくるから必死で持ち上げようとして追い込まれる感じ。志村後ろ〜〜〜みたいなこの切迫感。
ところで、口の端から耳の前まで伸びてる筋肉がイマイチ感じられないんだけど、
どういう運動をしたらこの筋肉の躍動を感じられるんだろ？
小鼻のした辺りから頬骨を伝って耳の前まで伸びる筋肉は指をあてると動きがわかるんだけど。

>>115
あーそれだとフェイササイズＤＶＤの本に載ってるエクササイズで一つわかりやすいのがあるんだけど、盛ってる？
口をぽかんと開けて、上唇と下唇を歯にくっつけるようにして、
その状態のまま口の端両方に指で負荷をかけたまま、頬を持ち上げるように口を横に開いていくやつ。
それやると耳から口の端に伸びてる筋肉が痛くなるよ。
分かりづらいかな。ちょっと本確認してみるよ。

数週間前にキャロルさんの本を手に入れたのですが、
（夜は疲れて眠いので１日１回しかしていません・・・）
目の下のたるみ、頬のたるみが気にならなくなりました！
笑った時のホウレイ皺も浅くなりました。
本当に嬉しいです！
立石か×こさんのやった時は皺ができまくりだったんですけど。
もうキャロル一筋って感じです。

私もここ見てキャロルの本買ったんだけど、
そういや昔ウェイニーって中国人の顔面体操ってあったよな〜と
思い出したんだけど誰か覚えてる人いる？
あれは手とか使わないで表情筋を動かす体操なんだけど
（変顔体操とでも言うのか？）
ついでにageるね。

あー、知ってます。
結構かわいらしい顔立ちした女性ですよね？
なんか器用そうに顔動かしてましたね。

>>118
１０年以上前くらいでしたっけ？
現在も美肌キープなのかしら？現在を見たいね

俺、そろそろバイトする年になってきたんだが
笑顔とか接客が下手なだよね。人２倍ぐらい。
将来就職しても、苦労しそう

>>118です。ウェイニー知ってる人いたんだねｗ
いいともにもゲストで出てたんで覚えてる人いるかな…と。

現在は化粧品も出されてるみたいです。
キャロル本のついでに探してみたら、ウェイニーのは品切れ（絶版？）みたいでどこにもありませんでした（古本ならあるみたい）
でもサイト見たら顔はあんま変わってないみたいで
顔面体操恐るべしｗと思った次第です。

Amazonでも７＆Ｙでも売ってるが

フェイササイズすると顔色が良くなるね。
赤みがさして元気そうに見える。

ほうれい線が無くなるなどの効果はどの位であらわれましたか？
あと八重歯があってフェイササイズしてる人いませんかね？八重歯が邪魔してやりにくいです。

>>116
おおー、たしかに奥歯の辺り？の筋肉が痛くなる。どうもありがとう！
でもこの運動だと口の周りが皺になりそう。。自分流に改良してみるか。
この筋肉ってほっぺたの口角のすぐそばまで伸びてるのかな？

>>126
やる前にオイルかクリームをたっぷり塗って、シワが寄る部分は指で押さえながらやると良いよ。
筋肉のことはよくわかんないけど、口の内側の耳から口角結んだラインが痛くなるから、
効果あると思うよ。

私、ものを食べるのに上品に食べず
夢中になって我を忘れたように食べてしまうんです。
だから筋肉も伸びちゃってる気がするのですが..
口に締まり無く歯だけで噛んでる..みたいな。
表情も無表情だし..

>>116さんの私も毎日やってるよ。
でも頬の真ん中で皮膚が伸びちゃったみたいで
口元よりに皺が..弛み皺？
もう止めた方がいいでしょうか？

>>128
うん。だから、>>127。
あと止めるかどうかは自分で判断するしかないと思うよ。

フェイササイズで新しいシワができたりよけいたるむ人は、
やっぱりやり方が間違ってると思うよ。
不必要に別なところに力入れてるんだと思う。
慣れるまでは絶対鏡の前でやった方が良い。

>>129
私もそう思います。
たまにまぶたを動かすエクササイズでも無意識にホウレイ皺を
作ってる時があって、指で押さえてます。

unselfでやってる立×さんのデモンストレーター、皺くっきり！
あれを見て、キャロル式に鏡を見て指で押さえるのって
大切なんだな〜と実感した。

押さえれば大丈夫かな..
私若くないからな..(42歳)
キャロルさんのフェイササイズですよね？
頬の弛み？ですか？
ちなみに>>127>>129さんはおいくつですか？

フェイササイズ始めたばかりだけど、鏡見ずにやってたよ。
確かに鏡見ないと正しくできてるかもわからないよね。今日から鏡見なきゃ。

そう、変なところに　力入れてシワ作っちゃってたりするのが分かるよね。＜鏡

フェイササイズで初めて1週間ですが動かした箇所って肌が赤くなって荒れませんか？　　
自分はほうれい線のあたりと口の周りが荒れてなかなか治りません。
一旦、中止した方がいいのかな

押さえる指が汚かったとかはない？
手って意外と雑菌が付いてるからそれで荒れたのかもよ。
特に目や口の周りはデリケートだから。

あっ、それありえるかも知れません。　　　　　　　ほうれい線が出来ないように口周りはしわがよらないようにいつも手で押さえてやってるから…

某フェイスニング本見て一生懸命やったら、口の横と下瞼に今までなかった小じわが…orz
指で押さえなきゃいけなかったのか。そうだよなぁ…。
もっと早くこっちを知りたかった。

>>137　そうそう、せっかく努力してるのに
逆に皺増えたら悲しいもんね。

フェイササイズをして、
奥二重の目を二重にすることは可能でしょうか？
運動をしてるせいか、目の上の脂肪は以前に比べ、
だいぶ取れてきてはいるんですが・・・

不可能ではないだろうけど二重に関しては二重スレあるから
そちらを参考にしたら？

目を大きくするフェイササイズしてるけど、元々小さすぎてどうにもならん。
人から指摘されるくらい目が変わった方いますか？

犬童のフェイスニングやってるが、
これは一日2回やったほうがいいかもしれん。
あとオナ禁してると肌のはりが違うね。

筋肉のトレーニングでどんなことが期待できるでしょうか？
一つは積極的に筋肉を収縮あるいは伸展させることで血液やリンパの循環が良くなり、むくみが改善し、一時的ではありますが軽いリフト効果があるかもしれません。
もう一つは、強い収縮を強制することで筋肉の厚さが増加することですが、顔の表情筋が目に見えて厚くなることは無理だと思います。
筋肉の緊張が無くなっている要素も多少はあるでしょうが、たるみの本体は弾力を失い伸びた皮膚の問題ですから、これはフェイスリフトという手術でないと改善しないでしょう。

カリスクリニック
http://www.charis-clinic.com/index.html

本当？

よくわからないけどこれじゃだめなの？
http://asikenko.jp/kao-stretch.html

↑その２をした時、ホウレイにシワを深く刻みそう。
筋肉は鍛えられるから、表情はイキイキするだろうけど。
やっぱシワができないようにできるキャロルの方が安心じゃないかな。

>143
ヒント：セールストーク

目の部分、プログレッシブのほうがやりやすいね

>>147私もそう思う。プログレッシブの方をやってます。
実際、たるみがほとんどなくなったし。

>>147>>148
やっぱりそうなんだ。

特に７より１の方が簡単でやりやすい。
朝、たるんでても、やったら平らになるから、
悩みが解消されて本当に嬉しいです。

>>150　間違えた、２です。

プログレッシブてシワは出来ないですか？　　　　　正しいやり方でシワを押さえながらやってるにもかかわらずフェイササイズでほうれい線目立つようになってきたので。　　　　　　シワ出来ないならプログレの方に変えたいと思うんだけど…

すみません、教えて下さい…プログレッシブて何ですか？
ぐぐってみたけどロックバンドがどうのこうのしか載ってなくて。
フェイササイズは自分にはあまり効果ないんで他の方法を探してるんです。

>>153
フェイササイズの本に１４の“基本”フェイササイズと
９の“プログレッシブ”フェイササイズとがあります。

プログレッシブのほうが、より明確で劇的に効果を上げられると本に書いてありますが、
そのプログレッシブです。

あっ！そーいえばありますね。いつも基本のとこしか見てなかったので…　　　特に改善したいところを基本コースに＋するんでしたよね。　　　　　　　　　試しに基本やめてプログレだけしてみようと思いますありがとうございました！

脂肪がない人でも大丈夫？
皮伸びない？

正しいやり方、シワも出来ないように指で押さえながらフェイササイズを1ヵ月やってみた・・・
法令線出来た…何で？？　もう前のたるみ顔でいいからシワが無かった頃に戻りたい　　　　　　　　　　辞めたら余計たるんでシワに拍車かかるかな？もう後戻りはできないかな…　　鏡見ると凹む　毎日が欝

ほんとに正しいやり方でやってたら新しいシワとかタルミとか出来ようがないエクササイズなんだけど。
筋肉の場所まで意識してやってましたか？
それかよっぽど変わった骨格の持ち主とか？

はい、筋肉が動くのも意識してたんですが　　　　　ひとつ思い当たるのは…　自分、片方だけ八重歯があってその歯が邪魔してエクササイズやりにくいってのもあるかもしれません。

まあ運がなかったんだよ。
やり方が間違ってるか、合わなかったか・・・

フェイササイズやめて造顔マッサージに切り替えたら？

造顔やった後にフェイササイズやったら明らかに顔変わった29歳。
この組み合わせは最強かもしれん。

>>159
乾燥肌？

>>159
ちゃんとマッサージクリームとかオイルとか塗ってやってた？

はい、乾燥肌で皮膚弱いんでコットンパック＋クリーム塗った後にやってます。フェイササイズ成功してどんどん若返ってる人、ｳﾗﾔﾏｼｲ…　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私も宥久子の造顔マッサージ、最後の切り札で始めてみようかな

私は何も付けてないけど、問題ないよ
あえてやってるのはフェイササイズやる前に手のひらで
熱くなるぐらいまで顔をよく揉み解してるだけ

頬の肉がありすぎる。
こんな私はまずダイエットが先だな…。

>>159
八重歯はね、口を開ける時、上唇を圧迫しながら持ち上げちゃうから
ホウレイ線できちゃうんだろうね。
押さえ方もハンパだったのかも。指で押さえるのは、そこにシワが出来ないように
するためだからね・・・。シワができた状態で上に指を当ててたのかもね。

「7年前の顔になる田中宥久子の「肌整形」メイク [DVD付] 」
を持っているのですが、
「田中宥久子の造顔マッサージ」
とマッサージの内容は違うのでしょうか？
本屋さんで確認しようと思ったのですが、近所に売ってない・・・

昨晩、試した試しやること二時間。顔が若干筋肉痛

わたしもキャロルの本の基礎編を一昨日からやってるけど、
思ったよりも時間かかりますね。
最初は本当に２時間ぐらいかかった。
今はちょっと慣れたけど、全部やると３０分ぐらいかかる。
本当に１１分でできるようになるのかしら。

キャロルのフェイササイズを1ヶ月程続けたのですが、ほうれい線がすごく目立つようになってきました（＞-＜）やり方間違ってるのでしょうか・・・？

フェイササイズでシワができたり目立ってきたって人結構いるよね

>>171
そうなの？
個人的には場合問題なし。

色々考えたんだけど正しいやり方でシワが出来る人ってタバコ吸ってる？

フェイササイズで筋肉が引き締まった分、余った皮膚がシワになる。
吸ってない人は皮膚が厚いからシワになりにくい…
ってありえないかな？
タバコ吸っててもシワ出来なかった人いる？

煙草を持ち出さなくても、皮膚が薄いかどうかでいいと思うんだけど…。
自分は煙草吸ってないけど皮膚薄くて、引き締まったらなかった皺が出てきて欝。

もうやり方を覚えたから・・・と思って鏡を見ないでやってたら、それ以来なんか法令線が目立つように。
この間　たまたま鏡を見ながらやったら、頬に指で「おもし」をする運動の時に
指を頬の内側に押し込んでた（指で法令線を作ってた）。
シワが出来る人は、鏡を見ながら　変な癖がつかないように気を付けると追いんじゃないかな？

私も皮膚が薄く、シワ出来た派

今出てる田中のdvdのスレでは効いたって声あるけど
工作員かね？

顔筋鍛えたいんですが、どの本が一番いいですか？？教えてくださいませ☆

やはり薄い人は皺になる？
42歳ですが薄くて皮膚しわしわなんだけど..
とくに頬。凹んで皺で弛みで..もう死にたい。

>>179
筋肉に弾力が復活すれば張りが出てくるから大丈夫。
それに乳酸ですことによって肌の保水力増すからね。

最初は目元に小さなシワが出来て、どうしようかと思った。

>>178
やっぱり基本はｆえイササイズでは

＞180 始めてどの位で消えてきましたか？　　　　　やめないでよかったですね私もシワ出来たのでやめようか悩んでるけどこうゆう話聞くともう少し続けてみようかなと思うんだけど

まったく気にならなくなったのは１ヶ月から１ヶ月半ぐらいじゃないですかね。
カラスの足跡というんですか、あのシワがこのままズルズルと
深くなったらどうしようかと恐怖心はありました。
とりあえず本に書いてあることを信じてみようかと考え直しました。
適度の筋肉トレーニングも良かったのだと思います。

でも、こんな憎らしい人がいるみたいですよ
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa1703655.html

http://www.ntv.co.jp/FERC/research/19980802/r023.html
の写真、もっと大きいのが見たいー！
これじゃシワの有る無しが確認できん。

表面のシワは化粧品と湿度のコントロール
たるみはフェイササイズ
たるみジワは全部が必要

〉183 目尻とかは骨格よりやっぱり肌質によってシワの出来が違ってきそうだねでも1ヵ月半位で無くなったのはやっぱり筋肉にハリが出てきたんだろうね
私も外からのケア（塗るボトックス）と並行してもう少しフェイササイズ頑張ってみます！

顔筋をはじめようと思うのですが、1週間でスッキリ小顔!フェイササイズDVD BOOK と キャロルさんの本どちらがいいと思いますか？？

>>187
1週間でスッキリ小顔!フェイササイズDVD BOOKは絶版なのはご存知ですよね？

>>188
そうなのですか・・・。知らなかったです。ありがとうございます。キャロルさんの本を購入して頑張ってみます。

キャロルの本で筋肉痛に。
やっぱ普段使ってない筋肉がたくさんあるのね。

32歳で法令線あるんですがこの位の歳でもフェイササイズ始めたら法令線って消えるんでしょうか？　　　もう無理かな…

キャロルと犬童の本どっちがいいんですか？
自分は犬童の本のキホンエクササイズと目の一部を応用エクササイズしてるんですけど、
２週間くらい続けてたら目が魅力的になりました。
でも頬のしわはなかなかなくなりません。

てｗｓｔ

>>191
自分は犬童の本しか読んだことないけど、
法令線を消すには犬童のエクササイズは向いてないと思います。
犬童のエクササイズを続けると、表情が豊かなになり、法令線がくっきりしてしまうので。
キャロルについてはまったくしりません。
自分は２０歳の男です。

＞194
犬童も気になってたんですけどやっぱりキャロルの方が良さそうですよね。　　自分はキャロルの方やるつもりです。
参考になります、ありがとう。

人から「顔スッキリした？」とか何気なく指摘されると、なんか張り合いでるよね。
さすがにフェイササイズで頑張ってるとは言いにくいけど。

エッチガンガンやるといい感じに痩せれるよ。
スッキリするし気持ちいしそう思ったよ私。

197 名前：スリムななし(仮)さん[] 投稿日：2006/12/29(金) 15:50:47
エッチガンガンやるといい感じに痩せれるよ。
スッキリするし気持ちいしそう思ったよ私。

>>192
基本フェイスニングはそれほどシワになる要素はないと思うのだが。

あ、ごめん。
フェイスニングで出来たシワというのではなかったのですね。

もうすぐ来年ですね。今年もよろしく

あと数時間だけよろしくですかｗ

キャロルのやつってそんなにいいのか？
おれは犬童しかやってないんだが
犬童とキャロル両方やってる人の感想きぼん

てｓｔ

　 　‖|　‖|
　 　‖|　‖|
　 　‖|　‖|　ｷｷｷｷｷｷｷｨｨ━━━━…
　 　∧∧ ∩
　 　( 　 ﾟ)ﾉﾉ　 　黒板
━　|　 　/━━━━━━━━
　 〜　　|
　 　∪∪

>>203
目は犬童さんをしてる。

ホウレイ皺ってどこに出来る皺ですか？

小鼻の脇から口角にハの時に伸びる線の事だよ

　 　‖|　‖|
　 　‖|　‖|
　 　‖|　‖|
　 　∧∧
　 ( ﾟдﾟ )彡
━ |　 　⊃━━━━━━━━
　〜　 　|
　 　∪∪

ってか現在実行してる方、ダイエットスレみたいに【〜日目】顔の変化云々を書いてくれると嬉しいな〜

いや…めんどくさいなら良いけどね

ただ、書いてくれたら嬉しいな〜…って

フェイササイズ 1ヶ月目法令線はまだ頑固に残ってるが…　　　　　　　　　目の下のシワが改善してきたのと頬の位置が少しずつ高くなってると思う　　　今日は気合い入れすぎたのか押さえた所が赤くなってしまった

フェイササイズしたら唇がシワシワになってしまって戻りません　　　　　　　皆さんはなりませんでしたか？

なりません。リップ塗ったら・・・？

>>211
�dｸｽ！
参考になった。
自分も頬あげたいのでがんがる。

はい、やる前リップ塗ったりハチミツラップパックもしてるんですけど…
口をOの形にした時、唇にすごいシワがよりません？その時の縦シワがそのまま深く残って消えないって感じです。

>>215
力を入れるところを間違ってるんじゃないのかな。
唇じゃなくて鍛えたい顔の筋肉に負荷をかけるんだよ。
お尻の穴と臍下丹田（へその下あたり）を意識してそこを締める感じで
エクササイズすると、余計な力が入らないよ。

やっぱり、やり方が下手なのかなー　　　　　　　
顔の筋肉は意識してるんだけどへそ下とお尻はなかなかそこまで意識がいかなくて…　　　　　　　　　　今度から下半身も意識するように頑張ってみる。　　ありがとう！

鏡をみるときは無意識的に表情を作ってしまうそうで・・・
何気なくガラスに映った顔が本当の顔なのだそうで、
“何気なくガラスに映った”顔は最近目が大きくなった。
一重だけどね・・・

キャロルのやつやってるけど、顔に手を添えないほうがやりやすい

>>218
誰のトレーニングしてたの？

みなさんてきにおすすめの本ってありますか？
サイトで充分でしょうか。。。？

>>220
犬童さんのフェイスニング・マジック
ttp://www.7andy.jp/books/detail?accd=07172464
以前フェイササイズは挫折したので。

一部不評みたいだけど、キャロルさんのフェイササイズより
かなり分かりやすいのが◎。
さらに効果出たらフェイササイズにステップアップしてみたい。

このスレ的にはやはり
犬童＜＜キャロル
なんだろうか

>犬童
けっこう良いとおもうが

しわしわになったよ

>>222
今度本屋で見てきます。
どっちかが合うかはその人次第そうですね。

キャロルのフェイササイズのDVDが2007年の春に発売されるって本当ですか？
知ってる方教えてください！

>>227
どこで見たの？初耳だ。
ただし、ソースはソニーっというオチは無しね。

やってる人が若くもない年相応だとやっても意味ないということだよ

キャロルはリフトしてるっぽいが

やってる人って提唱者のことね

キャロルって写真で見る限り、あまりリフトアップしてない顔のような気がする。
「パタカラ」っていうフェイストレーニング具があるが、これの開発者の女医はNHK
の教育に時々出てるが50代で全然たるんでないんだよね。美人じゃないけど20代後半〜30代前半
ぐらいにみえる。
アットコスメでも評判がすごくいいので「パタカラ」使ってみたけど歯茎が痛くなって途中挫折。
今は「ビ〜バー」\1,300を使いはじめた。効果があったらまたカキコします。
「ビ〜バー」使ってる人いますか？いろいろ教えて！

ハーフパンツはいてるババアよくみるけど見苦しいよね
たるんだ顔にハーフパンツww

でも田からだ先生は確かに無理ない
顔だけじゃなく体もちゃんと自己メンテしてるから

＞20代後半〜30代前半ぐらいにみえる。
それは言い過ぎのような

まあ少なくとも３０代後半には見える
宝田さんの本には腹筋や背筋などの筋トレにもふれてある。

>>231
私も「パタカラ」は痛くなってだめでした。
フェイストレーニングできる道具を探しています。
よいのがあれば教えていただけないでしょうか？

>>228
「フェイササイズ公式サイト」で検索するとでてました。
2007年春にDVD発売情報が掲載されていました。ご参考まで。
はっきりとした発売日程は決まっていないようです。

キャロルの本はなんか難しいみたいなことレビューされてたけど
犬なんたらさんのとどっちのがいいんだろう・・・

まじ？
キャロルのdvd待ち

キャロルのDVDでたら絶対買うつもり。
いくらぐらいなんでしょうか？知ってる方教えてね！！

２月上旬にはわかるのか。
楽しみですね。

結局キャロルの本のが分かりにくいけど
効果は上なんですか？

キャロルと犬童と田中宥久子のどのマッサージが一番効果が
あるのでしょうか？
どなたか教えてください。

効果は変わらない。
ただし、犬童のはほうれい線が出やすい。
キャロルのは出にくい。

ならキャロルがいいのか

キャロルの本買いましたけど、慣れるまで大変そう。
DVDでたら即買います。でも、効果ありそう。

確かにキャロルの本はわかりにくい。
写真の横に小さい文字で細々書いてあるのがかなり頂けない。
大きく順番通りの箇条書きにしてくれればそれだけでもずいぶん良いのに。

あと、実際の動作よりも、「心の中で想像しなさい」みたいなのがちょっと難しい。
でも、DVDでれば、動作を覚えられるから本を見ないで出来そうで良いですね。

最初は顔の筋肉を意識しようにもよくわからないから
なおさら難しいよね、キャロル本。
慣れてくると効果が上がるんだけど。

今度こそ、買うぞー

>>241
確かに田中宥久子のマッサージが徹子の部屋で紹介されるなどして
人気をはくしているらしいけど、マッサージは素人はやるべきじゃないと思う。
「皮膚は極力触らない」が美容では常識だから、
その点キャロルのフェイササイズは素人でも安心してできると思うよ。
クリーム塗らなくてもいつでもできるのがフェイサの強み。
フェイササイズで効果がないようなら、田中に移ってもおそくないと思うけど。

「皮膚は極力触らない」が美容では常識だから

そんな常識あるんだ。
触らないっていうより、こすらないってこと？
ちゃんとクリームつけてのマッサージって昔から効果が認められてる、
それこそ美容の常識だと思うんだけど・・？


私はクレンジング→マッサージクリーム使って田中さんのマッサージ→お風呂つかりながらキャロル

って感じで毎日夜やってますけど、劇的に顔変わったよ。

>>249
質問。
私も造顔マッサージをやろうかどうか迷っているものです。
劇的に顔が変わったとのことですが、具体的に教えてもらえませんか？
何十代の方ですか？
キャロルと田中さんってどっちが効いてそうですか？
お答え宜しくおねがいします。

こないだ３０になりました。
三十路になったんで本格的にアンチエイジに取り組むつもり！
フェイササイズ自体は去年からやり始めて、今半年目くらい。
造顔はDVDが出てから始めたんで、まだ1ヶ月くらいかな。
造顔やって顔の凝りをとってから、フェイササイズするのがすごく効果ある。
単体だとどっちかっていうと造顔のが即効性ありました。
造顔やった後って、びっくりする位肌が柔らかくなるよ。ブルルンって感じ。
どちらも夜一回ずつです。

私の場合童顔でまだ法令線とかゴルゴ線とか、目だった老化皺が無いんだけど、
20代前半の頃の写真見て全体的にちょっと顔が下がってきたかなって危機感覚えて開始しました。

フェイササイズはとにかく今より老けさせない効果があると思います。
造顔はむくみを取ってくれる分、即効性があるし、むくみ取ることでたるみにくくする効果があると思います。

併用するようになって、まず肌がすっごくキレイになった。
あとフェイスラインがすっきりして、頬肉がグっと上に上がった。
なのでちょっと出てきた頬の毛穴も縮みました。←これがすごく嬉しい！
ピーンと張った肌になりました。

あとスチーマーを併用してるのも良いかも。

ついこの間も、「肌ほんとキレイ。蝋みたい！」と言われました。
今が一番自分の見た目レベル高いかも。

あ、私249ね。

お答えありがとうございました。とても参考になりました。
とりあえず造顔やってみて、キャロルはＤＶＤが発売されたら
平行してやっていこうと思います。

もぐろ腹蔵女のやつはやってない
私はひたすらキャロル待ち〜

併用すれば良いのに。
アプローチする部分が違うんだし。
キャロルは筋トレ、田中はガードルって感じ。
どっちが一方より効果あるよ。

やってる人が
美人じゃないとあんま浦山しくないよ　はっきりいって
若くて美人に見えるトシマじゃないともちあがらんww
元が÷けりャ肌だけ若くても意味なーーーーーし

>>256
そんなの言ったら美容業界つぶれるよ

もしﾔﾏﾀﾞ鼻子や光浦が一般人だとして
フェイササイズビデオ出しても買う人いないでしょ

出さないしw
お笑いのネタでやるならオモシロそうだけど。

た　と　え　☆

キャロルは知らないけど、田中宥久子はおせじにも美人とはいえない。
DVD買ったけど60歳であのフェイスラインはすごいと思うが、
見た目年齢はせいぜい50代ぐらいかな。
一般人でも60代で田中より若い人はいくらでもいるからね。
やっぱりフェイササイズがいいかも。

硫黄島からの手紙の全米興行収入が発表されました。

トータル収入２億９０００万円でした。

アメリカの映画は１００億↑がヒット、２００億↑が大ヒットの目安です。

日本のマスゴミはいつも大袈裟に騒いでもコノ程度

白人は日本人なんて観ません

>261
娘2人と写ってる30代の頃の写真　本で見たけど
はっきりいって今とあまり変わらない顔してた
元からつくりは老け顔なんだなーと思ったww

顔だけ若いのはいても体型はあれで60はすごいかも
でも脱いだらかなり貧相かもよ　やっぱり

同じ60歳でも女優のトワケ幸代の若さとスタイルの良さには負けるよね。
元がちがうからね。
トワケは化け物レベルの美しさだな。

>>254
もぐろ腹蔵女には笑える！！

美人でもカワイクもない女性がキャロルなり田中で、
美人にはならないかもしれないが、輝いていくのは素晴らしいことと思わないか？

元が美人より、そちらのほうが興味あるなあ。

>>266
ブスのあがきが素晴らしいの？

>>265
残念ながらトワケじゃなくて十朱(トアケ)だけどね

美人でも可愛くもないから努力するんだよね。
見習いたい。

フェイササイズの本って
男用のフェイスビルダーというのが
ありますが、
俺は男なんでそっちのがいいんでしょうか？

>>270
フェイササイズの方が若干わかりやすい気がするのでフェイササイズかなあ。
男だけど、どちらも持ってるけど、フェイササイズでやってる。
DVDも買う。ムック買えたら一番よかった

早くＤＶＤ出ないかな〜。待ち遠しいです。

>>271
効果は実感していますか？
ムックって何ですか？

海は死にますか？
川はどうですか？

キャロルのDVDっていつ出るんでしょうか?

3/1

フェイササイズの本でしか、キャロルを見た事ないけど
キャロル自身の50代の写真てやっぱり36歳の時よりシワやタルミなくなってるよね？　　
修正とかしてないよね？　他に今現在のキャロルの顔が載ってる書籍とかあるかな？

３月１日ですか。価格はいくらぐらいですか？

海は死にますか？
川はどうですか？

>>274
>>279
少ししつこくて、うざいよ。

>>274>>279
全然面白くないから！

でも質問厨もうざい。少し調べれば分かる質問しすぎ

もう見たかもしれないけど、フェイササイズのサイト。
http://www.facercise.com/about.htm

本の方はちょっとソフトフォーカスできれいに撮ってあるけど、
このサイトの写真だとやっぱり50代だなって気がする。
シワはなさそうだけど、フェイスリフトした50代って感じだけど、
本当に外科的なフェイスリフトはしてないのかな。してなければ、
外科的フェイスリフトと同じ効果が得られるってこと？
いずれにしても本に載ってるのは56歳の時だから、もう60くらい？
だとするとどっちにしても若いよね。

追加
あと、amazon.com やamazon.co.ukでフェイササイズ検索すると
キャロル自身がフェイササイズやってる写真が表紙だよ。

ヒラリーみたいな美人おばさまだね
でも最近のヒラリーは顔デブになって前よりはキレイじゃないかも

外国人って日本人より老いが目立つし、
向こうで「５０代」といったら驚かれるレベルなのかも。＜キャロル

白人って紫外線に弱いから老け込みが激しいらしい。
統計的に白人はシワを気にして、日本人はシミを気にするらしいよ。
キャロルの50代はあっちでは驚異的なんじゃないの？

>>285
ヒラリーはデブったけど美人だよ。BYヒラリーファン

フェイササイズ買ってからは冬でも日焼け止めするようにしてるよ

フェイササイズの本で、キャロル自身、鼻整形と、フェイスリフトしてるって書いてるような・・・

金持ち白人って整形は日常なんじゃないの？

鼻整形は読んだけど、フェイスリフトって書いてあった？

「まるでフェイスリフトしたかのような効果」って書いてあった気がする。

フェイササイズって具体的にどのような効果があるんですか？
詳しい方教えてください！

>>293
具体的に〜　って口癖になってるでしょ？
あなたには具体的に言ってもムダなような気がする
ググレカス

>>294
おまえみたいなのには聞いてないんじゃないの？
他行けよ！ブタ！

>>294
性格の悪さがにじみでてるな〜こいつｗｗｗ。
異性にモテない奴にこういうのが多いんだよなｗｗｗｗ。

でもまあ初心者はググるべき。
フェイササイズ　効果　とかでググればすぐわかることなのに
いちいち人に教えてもらわないとわかんないってのもどうかと思う。

ところで、フェイサで目の下のたるみがすっきりした人いますか？

毎回ageてるからすぐバレるよ

>>234
私も「パタカラ」はダメでした。顔がいびつになる。
結局フェイサのＤＶＤ待ち。

ここの住人達はフェイササイズの先生とかじゃない。
単に本を買ったりビデオを見たりしての知識しかないんだから
一々質問されても、本に書いてある以上の知識はないよ。
そもそも　ちょっとスレを読めば（というか＞１を見れば）
フェイササイズの効果は何なのか分かると思うんだけどね。

>295
じゃあ>293に教えてあげたら良いのに。

目大きくなった人いる？

>>50　目がかわったとカキコしてますよ。

>>251
「肌ほんとキレイ。蝋みたい！」といわれてみたい。フェイサがんばります。
私は田中宥久子のマッサージはあってませんでした。

あっちのスレでも余計にたるんだとか
出てきたよ

キャロルに期待すんべ

蝉の肌ってキレイなんだ

蝉（セミ）じゃじゃくて蝋（ロウ）だとｵﾓ

ただいま30キロの大幅ダイエット中なのですが30代と言う年齢もあり
少しでもしわを防止したいのでキャロルの本を探していたのですが見つからず
その矢先にDVD化と言う嬉しいニュース
それまではスキンケアとスチームマスクだけで頑張る

ＤＶＤ楽しみだね。

最初からDVD付きで出してくれればよかったのにねw

最近ずっと以前出たDVD付きのフェイササイズ本やってたんだけど、
やっぱりキャロルのが効果あるよ。
キャロルのが真剣に気合いれてやらないといけないし、筋肉痛にちゃんとなるし。
やっぱり本家だなって思った。
でもこれほんと正確にやらないと逆に法令深くなる人がいるのわかるよ。
鏡必須。エクササイズ中に線が入る部分は絶対指で押さえてやってるよ。
線が入ったまま力入れたらそれはそのまま皺になるからね。

キャロルの本を監訳した大杉みつえさんのあとがきみたいなのは
結構参考になった。読んでみるといいかも。

>>283　私は>>277ですが…せっかく教えてくれたのに携帯からなので
肝心のキャロル写真見れなかった…orz　　　　　　 追加してくれた方、見れたら見てみます。　　　　　どうもありがとう。

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上マブタの筋トレはフェイササイズよりフェイスビルダーの方が効きやすいよね。
エクササウズはフェイスビルダーのほうが分かりやすい部分がある一方で、口角を上げるとかは出てなかったりする。

私は3年くらい前に本家キャロルのサイトからDVD個人輸入したよ。
リージョン2のやつもあるし日本に送ってくれる。
キャロル本人が出演して実技してるんだけど、3月にでる奴はそれと同じなのかな〜〜

アマゾンの口コミみて造顔マッサージやったけど、
余計にたるむね。
フェイサに期待。

フェイササイズも造顔も合ってる自分は勝ち組。
たるまないための神器を手に入れた気分。

勝ち組ｗ

あっちのスレ
今ではすごいことになってるよ
怒り狂ってるババア続出www

>>315
私も造顔でたるんだ一人。造顔のアマゾンの口コミは何だったんだろう？やらせかな？
フェイサが待ち遠しい。フェイサがダメだったらどうしよう。フェイスビルダーのＤＶＤはないんですか？

フェイスビルダーって男性用？

>>314
個人輸入ってことは説明は英語？
キャロル本人が出てるんですか。やっぱり美人で若いですか？

キャロルの目の下から口元にかけての不自然な平らっぷりって
マイコーに似てるよね

マイコーって何？

Ｍ・ジャクソンじゃない？

>>321もちろん英語ですよ。キャロルがしゃべりまくってますｗ
「フェイササイズ 自分でできるフェイシャル・エクササイズ」の本もってるので
英語わからなくても（といっても簡単な説明だからわかると思うけど）大丈夫だよ。
まぁ3月にDVDでるみたいだからそれでいいんじゃない？

フェイササイズ凄ぇ！
造顔でしぼんだ顔にハリがでてきた。
始めてまだ4日目なのに。

あっちからこっちに流れてきてる人多いみたいね

造顔で文句言ってる人の大半がやり方間違えてると思うんだが。
マッサージクリームケチってたり、肌こすってたり、力入れるとこ間違ってたり。
ババアのヒステリーはコエー！連鎖反応起こすし。
どうせそういうババアはこっち流れてきても、なんだかんだ文句付けるよ。
あ〜あ比較的良スレだったのに残念。

うんうん
ババアはなにやってもムダってことだよね
そうなる前になぜケアしなかったか？の方が問題なのに
ラクして若くなると思ってること自体ムシが良過ぎ

ラクに若返りたいならリフトすればいいのに
そういう更年期ヒステリババアはリフトする余裕もないんだろうけど

まあまあ。あまり人の悪口ばかり言ってるとそういう顔になるぞ。
悪いが>328-329の書き込みは端から見るとババアのヒステリーと何の変わりもなく感じる。
他人に何言われたって、フェイササイズの効果が変わる訳でも無し
私たちは地道にフェイササイズ続けようよ。

キレイ事だねえ。
いい子ぶって全てを悪口認定してるあんたの方がヒステリーだよ。
いるんだよね、自分は全て正しいって顔していい人ぶるうざいおばさん。
328も329も言葉は悪いが真相突いてるよ。

実際あっちのスレにいた住人からすればアンチ粘着が沸いたせいで有益な情報が書き込めない＆得られないで
迷惑してるんですけど。
そいつらがこっちに流れてくるなんてうんざりだよ。
DVDがあって説明がしっかりしてる造顔ですら正確にやれないおばさんが、
微妙な動きとただでさえ分かりづらい文章のフェイササイズを正確にやれるわけないじゃん。

大体造顔もフェイササイズも予防的に続けてこそ意味があるものでしょ。
既にたるみきったオバサンが若返るなんて常識的に考えて無理。
夢見すぎ。

>>330
まんこしゃぶらせろ

造顔とフェイサは全く別だろ。
造顔は手に力を込めたマッサージで顔の脂肪をとるもの。
フェイサは顔筋を鍛えて、筋肉でハリをもたらすもの。
俺的にはフェイサの方が理にかなってると思うし、実際に
効果があったのもフェイサの方。
造顔では、しなびたミカンのような顔になった。
てか造顔は、一体全体どういう理屈でリフトアップするんだ？
マッサージで顔を上に持ち上げたって、弛んだ頬は弛んだままだろうに。

＞しなびたミカンのような顔

wwwww

笑い事だよ

女って、怖いなぁ。ギスギス。

とにかく全部試してやってみればいいんじゃないの？
私も造顔はDVD買ってやったけど効果はなかったし、
今はフェイサに期待してます。
フェイサがダメだったら、プチ整形しかないかなと思ってます。

　 ＿
　 ＼ヽ,　,、
　　　`''|/ﾉ
　　　　.|
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　　　 |ヽ､)　　　　　　　　　　　　　　　　,､
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　 ヽ,　　y'　　　/` ‐ 、　　　 ,.. -'ﾍ 　 ヽ. }ﾉ
　　　ヽ,' 　 　 /　　　/｀,ゝ' ´ 　 　 ヽ 　 Y.
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　　　 l　 　 ,ｲ─- ､.._　ヽ　,,　_,.. -─:}　　　!
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　　　|　　{ﾄ｣l|.　　　　　 : | "　 　 ｀`: |!ﾄﾘ　　|
.　　│　　ヽ､|　　　　　 ;.｣_　　　　　 |'ソ　 　 !
.　　│　　 　 ヽ 　 　 r──ｯ　　　 /ﾉ　　　　|
　 　 |　　　 　 lヽ　　　￣￣ 　 　 / ｲ　　　　│
.　 　 !　　　 丶ヾヽ　　　 ~　　　, '　ﾉ　│　　 !
　　　 ﾄ.　　　　ﾐ.ゝ ヽ.＿＿__.／　　/　 l　　 /
　　　　ヽ　　ヽ　　　　　　　　　　　ｲ　,' / , '　　　　　　　┼ヽ　 -|r‐､.　ﾚ　|
　　　　　＼.　　　　　　　　　　　　　ノﾚ'／　　　　　　 　 ｄ⌒)　./|　_ﾉ　 __ﾉ

>337
プチ整形って、アプトスとかの類？
効果が切れた後は　より弛むって聞いたことあるけど・・・
で、２回以上やると　表情が無くなるんだって。
何だかんだで最終的には本格的なリフト手術をせざるを得なくなるらしいよ。

キャロルさんのフェイササイズで効果を得られた方、規定通り全項目をやられてるのでしょうか？
気になる部分だけ鍛えるのは効果が半減するんですかね。

今は気になる部分だけしかやってないけど、
最初は全部やってた。
一見似た運動でも、微妙に使う筋肉が違かったりするから、
とりあえず全部やると　「この運動の時はこの筋肉」という区別が付けやすくなる気がする。

ピンポイントだけ選んでやるのって、
確実に狙った筋肉が動かせるようになってからのほうが良いと思うよ。

造顔のスレすごいねw
２５分もマッサージやって顔がしぼんだとか、あり得ナス！
あまりにも必死な人ってやり過ぎる傾向にあるからな〜。
かわいそうだが自業自得だ。

フェイササイズやり初めてから、常に口角が上がった顔になった。
いつも微笑んでる感じだから周りもより優しくなってる気がする。
でも目袋に沿ってできてる薄い１本シワはやっぱりなくならないなあ。
これはもう20代前半からあるから、目袋がある限り仕方ないのかも。
進行はしてないから、とりあえず今の状態でとどまればよしとしよう。

ＤＶＤ、3月1日だっけ？待ち遠しいなぁ

プチ整形ってコラーゲンとかヒアルロン酸の注射のことじゃない？
やってる人多いから。

>>341
お答えありがとうございます☆
全部通して鍛えてみます！

>344
ヒアルロンとかも、入れた分の重みとか、皮膚が引っ張られたりとかで
数ヶ月後、吸収された後はヒアル入れる前より弛むらしいよ。
整形板に行くと、そういう例がいっぱいあるから目を通してみると良いと思う。

「プチ」と付いてるからって軽い気持ちでやると、
延々施術を繰り返すハメになるって。

DVD発売は4月15日ですよ。

ガセ乙

>>346 ありがとうございます。
はやりプチ整形はやめておきます。フェイサ頑張ります。

>>347は関係者の方？
書き込みの約1時間後に、公式サイトにも4月15日発売予定と掲載されてました。
今回も発売日が遅れたり、公式サイトや掲示板も何だか頼りない感じで…
ちゃんと発売されるのかな〜？

アマゾンの予約とかもまだ始まってないしねえ
ちゃんと発売されるのかな・・・

予定は未定ってことかorz
糠喜びさせないでくださいよ

＞キャロル担当様

フェイササイズの本を書店でみたんですが、
帯封に女優の「山咲千里絶賛！」とか書いてあったんですが、
最近の山咲千里の顔ってどんなでしょう？たるんでないんでしょうか？
昔は超美人だったけど、結婚してからお見かけしませんが・・・

フェイササイズ、あまり効果が感じられない．．．
やり方がヘタなんでしょうか。

モチベーションをあげたいので、「すごく良くなったよ！」というお話をお聞きしたいです。

私も詳しくお話聞きたいです！1ヵ月半続けたけどあまり効果が出ません…orzほうれい線があったけど消えたよーとか
〇日続けたら効果でてきたよーとか…　　　　　　　どなたか具体的な成果を教えていただきたい！

フェイサって本だけ読むとすごく難しそうなんですが、
DVDまだかいな？

フェイササイズ＞キャロル
小さい顔、しまった顔になるフェイスニング＞犬童
美人練習張＞犬童

（歪み専用→小顔体操・美肌体操＞勝山浩尉）

以上３冊を数ある小顔本の中から調べにしらべて厳選し、1年〜ほど前に時期はバラバラで購入。
フェイササイズはわかりにくさ故に（一回1〜2時間くらいかけて苦戦）、途中で挫折し、
犬童さんの本に切り替え。

しかし、アマゾンのレビューでの好評価を思い出し、やっぱりフェイササイズの方もやった方がいいのか！？
と思い直し、フェイササイズもやりだす。

3ヶ月くらいサボりつつも行った結果、多少顔が引き締まった感あり。

それからなんとなくやらなくなり、でもまた顔のことを悲観し始めたときにひっぱりだいｓたりの繰り返し・・・。

どっちつかずになってしまったり、目うつりしてめんどうくさいので、
犬童さんのフェイスニングかフェイササイズか、どれか一本に絞りたいです・・・。

年齢：20歳
悩み：下膨れ、はれぼったい瞼、パンパンの頬
体系：ガリ

シワやたるみに関してはまださほど気にならず、
体は痩せているほうなのに、とにかく顔だけ太っていて顔中パンパンの肉を落としたいんですが、
具体的に同じようなお悩みの方いますか？

また、そういったどちらかというとシワタルミより頬肉、下膨れには
フェイササイズとフェイスニングどちらの方が効果があると思います？

個人差もあるし、お前の努力によって違うだろとも思いますが、
同じような方と意見交換したいと思い、書き込みさせていただきました。

その程度のことを面倒くさがる人はキレイになるの無理だと思う。
そんな長文書くぐらいなら実行すればいいのに。

>>359
現在は2冊平行してやってます。

犬童文子さんはたるんでないの？どんな顔？

ブルドックっぽい

>>359
その程度・・・か・・？

マッサージと組み合わせて自己流でやってるんだけど、
下がってた口角がはっきり上がったのはいいけど、
前からかけてたサングラスが頬にあたってズリあがっちゃうようになった・・・
頬が上がったのは嬉しいんだけどｗ

造顔止めてから、これにしたんだけど、凄くいい感じ!!
目の辺りがはっきりしてきた。

俺は33歳の♂だけど、フェイサは効果あったよ。
33歳になった途端、急に顔全体が弛んで老け込んできたので
必至の思いで１日２回と言わず、４回くらいフェイサやった。
始めてまだ２週間だが、以前の顔写真と比べると違いは歴然で、顔が超激変。
弛みがすっかり消えて、阿部寛とか平井堅のようなマッチョな顔になった。
気になっていた法令（というか小鼻脇の溝）は取れないけど、これは元々自分の
顔の特徴だったので仕方がないと諦めている。

>>366

１日４回！
よし！やる気出てきた！
頑張ります。
成功体験談有難うございます！！

>>366
男が阿部寛とか平井堅のようなマッチョな顔になるなら、
女はだれのような顔になるのかな？
たとえば・・・・

>>366
一日４回って、個数絞ってやってます？
全体的に気になるので、絞っても13個ほどでやってるため、
1回40分ぐらいかかってしまうんだけど、

みんなどのくらいの個数と時間でやってます？
真面目にやりすぎなのかなぁ・・・。時間がかかってしょうがない。でも手抜いたら効果ないだろうし・・・。

>>368
大地真央や前田美波里のような顔かな

美顔器なんですが顔の筋肉鍛えられるヤーマンのイーフェイス
気になります。使ってる人いますか？
微妙にスレ違いですいません。

>>370
大地真央と前田ビバリですか、一般人とかけはなれたお顔立ち・・

>>371
使ったことあります。私の場合歯茎に痛みがでて２回の使用でやめました。
おすすめはしません。

最近、加齢によるたるみと皮膚が薄いせいで
頬骨が目立ってきたorz　 同じような方でフェイサして改善された方いらっしいませんか？

ゴルゴ線の進行が止まらない。
ゴルゴ線の為に鍛えるならどこの筋肉を重点的にすればいいの？神様

教えて神様

神様は不在です

>>372
歯茎に痛みがでるくらい刺激が強いんですね。。
2回しか使えないくらい痛いなんて
商品として大分微妙ですよね。

内鼻孔散大筋および外鼻孔散大筋を鍛え、ほうれい線を目立たなくさせる。この筋トレを続けることで、あなたの顔つきはかなり若返るはずだ。
（フェイスビルダー　エクササイズ７　ｐ９２より）

>>369
基本の�@�B�C�E�F�G�H�K�L
プログレッシブの�@�A�B�C�D
以上合計14個を1日4回位やった。
特に頬のたるみが気になってたので、基本の�Cに関しては4回どころか
10回近くやったｗ
頬にハリが出たのはいいが、眉間のあたりにも筋肉がついてきて、
ますます阿部寛みたいな顔になってきたｗ

>>378
うは〜！！
それ一日総計何時間かけてやってんの！？

阿部寛モデル出身だよ

>>366
キャロルの本ですか？
それともフェイサビルダーとかいう男用のやつですか？
教えて下さい・・・

>>381
フェイスビルダーもキャロルさんの本だよ。

>>371さん、
ヤーマンのイーフェイスに高いお金をかけるぐらいなら
やすあがりのフェイササイズの方がよいのではないですか？
大きなお世話ですが・・・

>>382
そうなんですか？
なら、どっちがおすすめですか？
犬なんたらさんのも気になりますが・・・

>>381
自分がやったのは、女性用？のフェイササイズのほうです。
フェイスビルダーじゃないです。

>>385
そうですか・・・
どっちもにたようなもんでしょうか。
一応男用なのを買うべきなのかとおもってるんですが。

どっちもかっておこうかな。
犬さんのはどうなんですか？
なんか著者の人が全然顔は痩せていないとかききましたが。

>>383
たるみが進行してきたので、プラスで機械物にも頼ろうかと
思ったけど、微妙っぽいので
フェイササイズをもっとまじめに頑張ってみます。

正直キャロルとヤりたい

>>387

犬さん、私には合わなかった。
ほうれい線くっきりになってオバサン顔になった。

ここのフェイサ信者の皆さーん、今日も一緒に頑張ろうね！！　
と、言って自分にやる気を出させてみる。

私も犬さん合わなかった。
口横に皺が出来たし、全体的にちりめんが出てきた。
皺対策はされてないからね。

まだ１週間ですが、基本を一通りやってもあまり効果を感じずにいたので、
思い切って法冷線だけに的を絞ってやってみました。
終了後、鏡を見るとずっと気になっていた法令線にハリが出て明らかに
凹が浅くなっていました。
その日は基本の�Hとプログレッシブの�D、さらに顎や首をひきしめるものを
集中的に行ったのでその効果かなと。。(特に基本�Hは使う筋肉を
間違えないようかなり集中した、間違えると逆に深くなるような)
法冷線に悩む方へお試しください。

確かに基本の�Hって難しいよね。
自分は鼻の穴を膨らませるような感じでやってるけど、
それで正しいのかな？

>394
ガバッとは鼻の穴開きませんが少し開きますよね。
あの写真のようにあまりにも鼻の穴ひらきすぎると
小鼻に力が分散してしまう&小鼻の横に皺ができてしまう
ような気がしたので、鏡を見て指を法冷線にあて、場所を
確認しながら出来るだけそこの筋肉のみを正確に動かすように
しました。一週間ちょい、朝晩しっかりやりましたが、
フェイサ中はとにかく動かす筋肉を間違えないように
集中しないと逆に皺が出来たり深くなるような気がしました。

DVD早くでてほしいですね。

俺は男なんですが、
とりあえず、男用女用どっちも買ってみます

蒸しタオルで顔を蒸らしてからフェイササイズしてるけど、皆さんどお？

>>397
乾燥しない？若い人かな。ある程度の年齢なら、なにか塗ってやるのもいいかも。

蒸しタオルは顔の油分を取っちゃうから・・・

http://www.facercise.ne.jp/bbs/index.cgi
公式掲示板↑って、都合の悪い書き込みは即削除されるね。
さっきのこれももう削除されてる。
-------------
DVDには可能ならすっぴんに近いカンジで（お肌の美しさも拝見したいのです）、
メイクやシワとばしの強力なハイライト（照明）などないキャロルさんの
動いてる顔の若々しさを見せていただき,このクササイズの正しさを確信させててほしいです。
巻末には（117P）エクササイズ前と後の衝撃的な写真をみてください。とかいてありますが、
わたしには衝撃的ではありませんでした。「目がパッチリした」と書いてありますが,
意識的に目をしっかり見開いてるのとそうでない表情の写真を撮影してあるようにも見えなくもありませんでした。
長くなりましたが疑問が解決されればDVDも是非購入したいと考えていますので、
顔をいろんな表情に動かしてるキャロルさんやその他の実践者の画像も見せて下さい。
2007/02/24/21:03 (土)｜所属：19 ｜番号：22 (---.---.---.---)｜削除

なんだよ
こんなサイトあるのに誰も貼らなかったんだねここにいる意地の悪いやつ

http://www.facercise.ne.jp/

ｷｬﾛﾙDVDサイトでーーーーーーす↑

http://www.facercise.com/dayspa/bainside.shtml

>>401
このトップページのキャロルの顔がなんかすごいことになってるような･･。

>>402
公式掲示板で指摘されていたのはその写真のことかな。
＞「二重顎が目立たなくなった」という方の画像は、AFTERの画像は顎を上にあげてたりする画像なので、
＞正直,エクササイズの効果が出てるのかどうか判断できませんでした。

>>401
>>235

>>404
ほんとだ。あからさまな顎突き出し

>>401
「フェイササイズ公式サイト」といっても、
発行元のKKベストセラーズの広告だけなのね…
前回のDVD問題は、KKベストセラーズと宝島社の争奪戦だったのかな？

>>402の写真ひどすぎる・・・詐欺じゃんｗ

詐欺というか、顎上がってるのを差し引いても明らかにスッキリしてんじゃん

＞顎上がってるのを差し引いても
オイオイｗ

>>409
他の写真みてごらんよｗ
明らかに若い頃の写真使ってるのとか、明らかに痩せただけとか、
写し方や表情を微妙に変えてるのとか、笑えるよ・・・

キャロたんの36→56が一番ｶﾜｴｴ

でも今の顔は整形オバケっぽい　なにあの唇

キャロたんて・・・

オバハンやのに・・・

キャロたんかわいいじゃん
ﾋﾞﾌｫｱﾌの写真

>>402
上の方は悪徳広告っぽくて笑えるけど、比較的変化が見える一番下の二人だけは、
「フェイササイズ＆デンタルフェイスリフト」って書いてあるね。
やっぱりデンタルフェイスリフト（バタカラもその一種？）の方が効果的なのかな？
器具装着って抵抗あるんだけど…

フェイササイズをやり始めて、筋肉質な濃い顔立ちになった反面
小顔になったせいか、皮が余ってシワが増えたので一時中断しようと思ってる。
この場合、どの位で顔に脂肪が戻るかな？

>>409
>顎上がってるのを差し引いても明らかにスッキリしてんじゃん

こういう人って
「若い頃の写真使ってるの差し引いても」とか
「痩せただけなの差し引いても」とか言うんだろうなぁ

キャロルも今はあきらかにイジってる顔だし
フェイササイズもあてにならんな

いきなり反対派で占められ始めたな。

だって本当に写真がどれもこれも…なぜだろう？

写真なんか出さない方が良かったのにね。
フェイササイズそのものには自分では効果感じるもん。

でもフェイスニング･･だっけ？あれもそうだけど実行前と実行後
では実行後は微笑んでたりして今ひとつ効果がわからない。
エステサロンその他もそうだけど広告に使われてる写真て
前と後が証明が違ってたりすっぴんと化粧してたりとかで
同じ条件で撮ってあるものって見たことない。
写真に現れるほどには効果が出ないってこと？

>>398-399
そうなんですか
ダイソーで化粧水買ってこようとおもいます

何でダイソーなのｗ
もっとイイの買えば？

化粧水だけじゃなくて、何かクリーム系も併用したほうか良いと思うよ。

キャロルは美人だよ。

んー、普通かな。

てか、キャロルのやつじゃなければ、
フェイササイズのＤＶＤあるんだね・・・

にしても、3月に出るかと思えば、
4がつかぁ〜

4/15予定とあるから
また伸びると思う

キャロルはヴァージンですよ。

んー、違うかな。

キャロルはバツ１です。

そですか。

フェイサとアイーン体操始めてから　　　　　　　　顎関節症になったorz　　 取り敢えず、中断せざるを得なくなり、たるむ一方…

ﾜﾛﾀ

それはフェイササイズのせいじゃなくてアイーンが原因ではないかと。
昔、猪木の物真似をやる素人さんが、お医者さんに顎関節症になりやすいと指摘されてた。
あまり顎を突き出すのを繰り返すのはダメらしい。

アイーン体操って、あるあるのパワーヨガの回だよね。

(´∀｀)顔のたるみ改善 その２ (´∀｀)
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/diet/1172821675/

顎を出すアイーンじゃなくて、
筋肉の動きだけをアイーンにするんだよ。
口角の筋肉を思いっきり斜め上に上げるの。

やっぱりアイーンのやり方がいけなかったんだね…
筋肉を動かすとゆうより、まさしく猪木並みに
アッイイーーンって顎突き出してましたorz
顎関節治ったらフェイサだけ再開する事にします。

フェイササイズとフェイスビルダーの本買いました。
どちらもなかなかいいですね。
顔にも筋肉があったとは。。。
早速やったとこ目の瞼がプルプルしてきて、いい感じです！
がんばって、顔つき変えたいとおもいます。

瞼の表情筋鍛えると
重くなるんだけど・・・
これは仕方ないの？
それとも、おかしいの？

ごめん、てっきりあるあるのパワーヨガのことだと

目の筋肉鍛えれば二重になる？前は二重でした。
それと本と同じような内容ののってるいいサイト教えてください。

>>443
本を買え
情報の万引きイクナイ！

>>444
そういうこといわずに教えてやれよ

>>445
だれも知らないんだからしょうがないだろ
文句言うならてめえが教えてろよカス

まだアマゾンやセブンアンドワイに来ませんね。
楽天には予約来ましたが。
http://item.rakuten.co.jp/book/4323039/

＞444
オマイも情報の万引きしに2CHきてんだろ
ケチばばあ

盗人猛々しいとはお前のことだ。たるみまぶたのクソババア。

万引きケチばばあもたるみまぶたのクソババアももちつけよ。

で、教えてくれないの？

なんで人任せなの？何様ですか？

ひさしぶり来てみたら、なんでこんなに荒んでるの？

ストレスたまってるからよ。

 )･ω･(　フェイササイズやりすぎた。。。。。

え！やりすぎたら、どうなった？

発声教室で表情筋運動を割り箸咥えてさせられた
顔が細くなって若返った

>>457
あるあるでやってたやつだよね。

てか、フェイスビルダーを実践してるんだけど
かえって、筋肉がついてもたるむような気がするものも数点あるんだけど
大丈夫なんだろうか・・・

>>457
それやって口の両脇に皺が出来た

割り箸を歯ではさむんだっけ？
それで　い　う　を繰り返すんだよね？

>>459
それは自己流だからじゃない？そんなことはないよ。
まあ歯が出っ歯気味のひとは気をつけたほうが良いけど。
心配ならホウレイ線を伸ばすストレッチを取り入れては？
>>460
自分の場合は「あ」「お」です。
この両者の口の形が対極なんだよ。
他にも表情筋を上げたまま10秒耐える運動や
志村みたいに顔芸をしながら顔を自在にクニャらせるストレッチとか。
とにかく顔の運動は即効性がある。

>>461
あおだっけ＾＾；
いうは違うのか。

顔の運動は即効性があるのか。
一応フェイササイズ・フェイスビルダーを買ったので
勉強してみようとおもいます

4月までに変化あるといいな。
特に、目の上の瞼の脂肪と口周りの頬なんだよな。。。
問題は。
なんとかなるかわからないけど、やらなきゃわからないので、
がんばってやってみます！

>>461
人それぞれ結果は違うから、自分がそうじゃなかったからって
他の人の結果を「そんなことはない」なんて言えないんじゃないの？

「歯が出っ歯気味のひとは気をつけたほうが良い」っていう判断こそ自己流みたいだし

>>438
そうだったんだー。
有難う。
今やってみたけど筋肉の力だけでアイーンになった。

このスレは怒りっぽい人が多いね。
顔面体操の前に美容すべきところがありそうだね。

>美容すべき

意味ワカメ

直すべきを婉曲に言ったんではｗ

え
う

の口がｻｲｷｮｰ

心が貧しいとフェイササイズとかしても無駄ってことだろ

てか、割り箸で挟むやつできないんだけど・・・
割り箸が邪魔してあおっていえない。。。

フェイスビルダーの本を買って、いざ始めようというときなんですが…。
ちょっと質問があります。これは、順番通り全てやらないといけないんでしょうか?
例えば、ほうれい線を取り除くのとか額周辺のシワをとる方法は、
もともとそれがないので僕にはやる必要がないと思ったので…。
全てが連動しているので、全てやったほうがいい、ということでしょうか?
分かる方、返答お願いしますm(__)m

本に順番通り全てやらないといけないって書いてあるよ

>>472
そんなこと書いてないだろ
頬をふっくらさせるのとかホウライ線は必要ないって書いてあるじゃん

>>470
割り箸を歯の真ん中辺りでくわえてくだされ

>>473
ぶたまん？

美味しいよね。ローカルネタ？

唇がうまく出来ない。

>>475　ﾜﾛﾀW

>>474
あ、もしかして
割り箸よこにしてかむのはまちがえ？

少しおもったんだが
体の筋トレなら脂肪の下に筋肉がつくけど
顔の筋トレはそうではないんだよね？
そういう理論なら顔が太っちゃうよね・・・？

女性向けのフェイササイズの本と男性用フェイスビルダーは内容は異なりますか？
フェイスビルダー注文しちゃったんですけど
DVD付でキャロルの本が出るとのことで
価格もちょっとしか変らないのでもうちょっと待てばと後悔してます
内容が違うのであればまぁいいかと思えるんですが・・

>>478
立てるの？？？

>>480
たしかに被ってるけど、たとえば瞼のやり方（共にエクササイズ１）は
フェイスビルダーの方が明らかによく効く。
なので、損はないと思うけど。何千円もするわけじゃないんだし。

>>482
そうですか
アリガト

てか
瞼のたるみをとるやつだけど
上瞼に力をいれたほうが上瞼にはきく気がするのはおれだけ？
どうして下瞼に力いれるんだろ・・・

>>484
上からも下からも引き締めるように目を閉じてるけど
もちろん、本に書いてあるように下が主動なわけだけど

フェイルビルダーかフェイササイズに
年齢と共に伸びるといわれる鼻の下を鍛えるフェイササイズって載っていますか？
載っていたら買いたいなぁ。

>>486
フェイササイズには、直接「鼻の下を鍛える」というのは載ってないです。
鼻の形を整えるっていうのはありますが。
あと、口角を上げるっていうのでも効果あるんじゃないかなー。

てか
フェイササイズで目がでかくなるとあるが、
ほんとでかくなるのか？
フェイスビルダーの方の最後にうつってる男の人だけど
明らかにやせたのもあるよね・・・？

細くなると目が大きく見えるんだよ

三ヶ月目位までは調子良かったけど
最近頬とエラに筋肉ついちゃってオカマな輪郭に
やり方がまずいのかな
弛むの嫌だけど、頬もっこり＋エラーになるのも嫌すぎる

>>490
もうペニス付けちゃいなさいよ！

性転換板へ逝ってくるお！

>>490-492
ﾜﾛｽ

>>489
なるほど、
やっぱりフェイササイズだけでは、
デブはだめなんですね？
まずはやせます・・・

4ヵ月目にしてやっと法令線が目立たなくなってきた明らかに昔の顔に戻ってきてる。
ありがとう、キャロル様。

>486
「口の周り全体を鍛える」というのがあるよ。
多分、鼻の下も有効範囲だと思う。

人それぞれの筋力や脂肪量に見合った運動やらないと逆効果。
筋力ないのにいきなり強い負荷で回数こなしちゃうと
やつれたりむくんだり皺が出来ちゃうから要注意。
少しづつ慣らしていって負荷をかけていけばいいんじゃない。
顔も体も鍛え方は一緒って事で。
自分は筋肉も贅肉も少ないタイプ。
フェイスニングだと筋肉つかないし造顔マッサだと痩せ過ぎちゃう。
フェイササイズが一番合ってる気がする。
やりすぎて顔がうっ血しちゃった事あるので
今は4種類位を1日1回やってるけど調子いいよ。

注文したフェイスビルダーの本届きました。
たった１１のエクササイズでいいの？

鼻のエクササイズで鼻を人差し指でしっかり上げるってありますけど
ﾌﾞﾀみたいにやっていいのかな？
鼻が低くなりそうでこわい

低くはならないけど鼻の穴丸見えのブタッ鼻になるよ

>>500
ありがとう
ﾌﾞﾀ鼻でいいんだね
頑張るよ
１番２番　早速わかりづらいorz

ホウレイ線をなくすや顎のライン
頬のアップなんかで
唇を口の中に丸め込む感じにしますよね
最大限に歯に押し当てて引っ張る感じですけど
皮が伸びて逆にほうれいが目立ったり
たるんだり大丈夫なんでしょうか？

ttp://www.geocities.com/mateo1970/

こいつは軍隊からAV男優になったらしい
で、整形と言われてる

フェイササイズの効果ではない

>>502
そう簡単には伸びない。

俺はむしろ鼻の下が伸びそうで心配だｗ

ああ、鼻の下を伸ばしてやる体操多いもんね。
それ以上に顔を上に引っ張る筋肉を鍛えてるから良いんだろうけど、
逆に使う筋肉を間違えていたら鼻下伸び放題になりそうだ。

フェイササイズする＝かっこよくなる
とは限らんよね・・・

もともとかっこいいやつは
神経系を刺激するだけでいいと思うんだが・・・

>>504
の人ってフェイスビルダーに乗ってた
一番変わった人だよね。
俺もこの人を見てるとすごい
ありえないと思ってしまう。

明らかに減量した後の顔だし、
昔太りすぎてたんが原因だと俺は思うんだよね。
目は整形したような・・・
筋肉つく＝目が大きくなる？
のかな。。。？

>>510
マヒューさん？
しかも一年後のだよね？
スコットは何が変ったんだか
スティーブはなぜ髪を下ろしたか

＞マヒューさん？
その男性は元モデルなので、これに関しては>>509が正解かも

実際、
フェイササイズやフェイスビルダーって
相当たるんでないと効果はあまり期待できない気がするんだけども。
たとえば、デブが顔もでぶっててフレイササイズやれば
かっこよくなるかは
どうかと思うんだ。

だから、そのあたりどうなんかと。
目が大きくなるなんてやっぱり変だし、
あくまでも神経を刺激して軽くなるというのが正しいんじゃないだろうか。。。

マヒューさんも結局痩せたのがでかいかと思う。
目があんなでかくなるのは明らかにおかしくない？
瞼の脂肪が燃焼されたとでも・・・？

スコットは何も変わってないですね

スティーブはただ、単に目を意識してるからでかく見えるだけかと思うんだよね
しかも俺は昔のが普通にかっこいいとおもったし。

503は整形したんだよ
実際

オーフル　プラスティックサージャリー見てみ
書いてるからこいつのこと

デブはフェイササイズだけでなく運動によるダイエットは必須だとおもうね。
デブに限って「ご飯だべてないのに太る」とかいうんだ。お菓子バリバリ食べてるくせして

だから整形したやつをあたかも
フェイササイズでこんなに変わりましたみたいに
整形で顔が5段階くらい良くなったのを載せるのはインチキ

整形かよ・・・
明らかにおかしいよね？

フェイササイズなんてしないでも
表情豊かなやつっていっぱいいるよね、
でもあれはよく表情を作るからであって
別に筋肉をつけているわけではない。
刺激してるだけ。
俺はそう思うんだ・・・

デブはフェイササイズ以前の問題

本2冊買った俺って・・・orz

写真が詐欺だっていう意見が多いの？
実際、自分でやってみてビフォーアフターの写真比較すれば効果実感すると思うよ
ただ

頬が筋肉であがってるのとダラっと下がってるのでは表情が全然違う。
額を動かす運動でも額の面積が狭まる気がするし。
顔が間延びした感じの人だと特に顔に筋肉がつくから面長系が少しマシになる。
まさにフェイスビルダーｗ
（こっちのほうが顔を乱暴に動かすけど効果は大きいので面倒くさがりな男向けだねｗ）

んー
そうなんだろうか。

たまにいるよね、
ほっぺが垂れ下がって、ブルドック系の顔の人。
細いにも関わらず。
アー言う人は効果でかいかも。

でも、ちょうど真ん中ぐらいの俺は・・・
でも、上手く爆笑とかできないんだよね。
これって口の筋肉やほほの筋肉がないからなの？

フェイササイズしてるときって
小松政夫や虻川美穂子の様な顔になる

あっそ。

フェイサをやって引き締まったら
やめたときのリバウンドはどうなんでしょうか？
一生フェイサしないとダメかしら？

>>523
普通運動の場合は、毎日やってたのを一日おき、二日おき、一週間おき、というふうに徐々に間隔をひろげていったりする。

引き締まったら、一週間に一度でいいんではないのかな。
筋肉は週に一回で現状維持。二回以上でアップするから。

一日でもサボると法令目立って、あ〜たるんできなーって感じちゃう。
もう35だから仕方ないんけどね。

筋肉痛が起こったときはトレーニングしたら
筋肉が細くなるから駄目でしょ？
毎日ハードに鍛えるのは逆効果になるから

顔で筋肉痛が起こるまでハードにやってる
人なんてそんなにいないと思うけど

フェイスビルダー的には
筋肉痛が起こるくらいハードやった方が効果でるよ
適当に動かしたって意味ないから・・・

筋肉痛までいかなくても、やった後ピクピクして痺れるような痛みが残ることあるよ。
逆にそのくらいまでやらないと気になるところは締まらないと思った。

だな。
発声の先生とか別に皺になってないもん。
筋肉がつけば皺も伸びる。
筋肉痛にならない程度のチンタラ加減でしてたら
筋肉もつかず皺になるだけだけどな。

フェイスアッパーとかパタカラとか使ったことある人いますか？

使った事あるけど自分で箸を加えてした方がやり易いし効果もある。

>>532
ありがとうございます。
箸で…どういう風にやるのでしょうか。
もしよかったら教えて下さい。


フェイスアッパー等を他にも試したことある方いたら情報お願いします。

割り箸を口の真ん中で縦にくわえて「あ」「お」と発声。
また片方だけの頬を「あ」の形に思いっきり吊り上げて10秒間ガマン。
ちょうど頬を糸で吊り上げられるように持ち上げるのが要領。
これはキツイ･･･

なるほど…
割り箸を縦にくわえられる長さに、用意するということですね。
「あ」「お」と口を広げた時によるシワは手で広げておいた方がよさそうですね。そのままシワがつくのが怖いので…

お答えありがとうございました。

口輪筋は、周りの他の筋肉全てと繋がっているというので、そこを鍛えれば全体が引き締まるようですね。

顔ゆがみそうだな、そのやり方は。

フェイスビルダーなんて
やらなくても、適度に刺激すればオッケーじゃね？
よく顔が引き締まってるかんじのひといるけど
やっぱり普段から刺激してるからだと思う。

顔に筋肉ついても
体じゃないんだし、どうかとおもうな。

質問
フェイスビルダーでギャルが写真撮る時にやるピースみたいなのあるでしょ？
目頭と目じりに裏ピースするやつ
これって
指を置く意味ってなに？
筋肉が利いてるのを意識するためかな？
押さえたところは固定して筋肉がプルプルする感じだとおｋ？

指を置く意味は、フェイササイズによって目の横のシワが
できないようにするためだったとおもう。

>>533
フェイスアッパー持ってるけど、フェイササイズだけでも別に良い感じ。
すごく口周りのたるみが気になるなら良いと思うよ。

>>539
情報ありがとうございます。

見た感じ、たるんでるようには見えないのですが法令線が気になりだして…
ぽっちゃり顔でもないし…
でも、法令線が出て来たということは少なからずたるんでるってことなんでしょうねぇきっと…はぁ…

アッパーとパタカラ両方持ってる
効き目は
フェイササイズ＞パタカラ＞アッパー
かな

ＤＶＤは本当に来月でるのだろうか？

中止らしいです

中止とか公式サイトにも書いてないけど

芸能人でフェイサしてる人って山咲千里位？　　　　顔筋マッサージしてる人はいろいろいるけど…

顔筋マッサージしてる芸能人ってだれ？
きいたことないよ。教えて。
造顔はフジの安藤優子に林真理子に黒柳徹子がやってるらしいけど、
３人ともどうでもいいようなタルタルオバチャンだし、他にやってる
芸能人ってきいたことがないな。

みんな何かしらしてるでしょ
じゃなきゃありえない顔筋の奴ばっかｗ男も含めてね

普通の鏡ですら、たるみが気になると言うならば、
リバーサルミラー（他人から見た真実の顔）を見た日にゃ死にたくなるかも。

ちなみに私も微妙にたるんでるけど、リバ見たら
微妙どころじゃない立派なたるみ、右頬肉たっぷりの唇ひん曲がりの別人ドブス。
こんな顔を好きな人に晒してたのかと激鬱。
しかし欠点がわかり、メイクが上手くなる。

恐怖！泣いた！リバーサルミラー本当の顔？
http://same.u.la/test/r.so/life8.2ch.net/female/1149066763/

驚き！リバーサルミラーで見た本当の自分の顔
http://same.u.la/test/r.so/life8.2ch.net/seikei/1148250720/

>>546　　　　　　　　　 間違えた！顔筋じゃなくてその造顔の事…スマソ。　安藤とか造顔しだしてからなんか肌が痛め付けられたような疲れた感じがする。キャロルの本だけじゃなくてフェイサのビフォーアフター写真がもっと見たい。

かなりの垂れ目だったのでフェイササイズの目の部分を
重点的にやってたら３週間もしたら目尻が上がってきた。
目の形が（前よりｗ）良くなってきたらなぜか額のシワが薄くなったぞ！

>>550　　　　　　　　　 よかったね！ペースはやっぱり1日2回を毎日欠かさずしたの？

>>551
家での朝晩２回とトイレのたびに個室で
だいたい合計６〜７回ぐらい

>>552
偉い！私もトイレの度に頑張ろう。それ位頑張らないと効果見えてこないよね。

フェイサのＤＶＤ早くでないかなぁ
マッサージクリームも高いの買って正座して待つ

口の両端横がたるんとした、つまり頬のたるみ（ブル顔）に効果的な
エクササイズはどれだろう。
フェイササイズって目元とか、口とか、同じような部位にいくつかの
エクササイズがある割に、すばり頬のたるみそのものに関しての
エクササイズがないような。
ブル顔って、目尻のシワより何よりオバ顔の元凶なんだよな･･。

頬を上げる、じゃないのかな？
あとＤＶＤ版には新しく「フェイスラインのリフトアップ」も入ってるみたいだよ

>>555
http://plaza.rakuten.co.jp/kazuminroom/15032

口角を上げるエクササイズをすると
自然と法令線がくっきりとした表情になると
思うのですが、毎日このまま続けていたら
法令線がより目立つような気がします。。。

始めて3日目ですが、法令線のラインにうっすら
影が出来てきたような…

口角で笑うエクササイズのとき法令線が出来なくする
方法ってありますか？

>>558
無理さよなら

パタカラだったらどう？

私もパタカラ気になるけど今ﾋﾞﾝﾎﾞだから買えね。仕方ないので昨夜指突っ込んで手動パタカラしてみた。そしたら今日は顎ラインちょっとスッキリ。フェイサの口角上げよかいいかも。

>>558
本買えよ・・・載ってるから

マッサージって肝班が出来たりしませんか？

イオンスチーマーやってからやるといいと聞いた

ふーん。造顔マッサージはどうなんだろう。

両方の口コミあわせると造顔のほうが余計にしわになったとか言う話多いから
フェイサＤＶＤまでは待つよ

フェイサDVD４月発売だそうですが後半？前半？
全然まだわからないのでしょうか？

>>567
4月15日日曜日発売

ありがと〜さんきゅ〜

パタカラって、頬コケタイプはやめた方がいい？

らしいよ
ますます頬骨が出る

やはりそうですか…
買おうと思ったけど止めておきます。ありがと。

555です。
遅くなりましたが>556さん、>557さん、ありがとうございます。
頬を上げるエクササイズは毎日エレベーター乗ってる間にやってます
が、効果でてるのかな？　DVD期待します。
557さんご紹介のサイト見てみました。顔面体操はちょっとやって
みましたが、フェイササイズに比べると随分ソフトな感じですよね。
まだちゃんと持続してやってないので何とも言えませんが。

ttp://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1175662375/

ＤＶＤ発売前にイオンスチーマーを買ってきた
これやりながらやるつもり

【小顔】
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1174619589/50
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1174619589/37-1

顔で筋肉痛が起こるまでハードにやってるよ

>>577
やりすぎるとよくないってきいたんだけど・・・

たるみが日に日に酷くなってくる・・・・
キャロル先生助けて〜あと一週間ぁああ
これでﾀﾞﾒなら手術するしかない

でも多少やりすぎぐらいのほうが、ヤッタアという充実感あるんだよねえ

軽度の顎関節症持ちで顔の歪みもあるんだけど
フェイサやっても大丈夫かな。
他の顔トレで口の横に片側だけシワできて
もうこれに賭けてるんだけど・・。
それにしても改善のために始めたことなのに悲しすぎる。
とりあえず顔トレは中断してるけど、これってどのくらいで
治るものなのでしょうか。

ここは医者のカウンセリングスレではないので
誰も無責任な事は言えません

どんなに老いても手術だけはやだな〜やっても注射までだよ
だからもうこれに賭けるっす。ああ、あと美顔機も買うかな

>>583

俺もそう思う。
手術は……お金があってもちょっとねぇ。

おいらも美顔器買う予定。
どれにするか思案中

バイオトプロンかフォトシグナルＲかな、買うなら
まあまずはフェイササイズだよ。これ以上安くて安全なもんはない
余計なシワ防止のためにはやる前にたっぷりクリーム塗ることと自己流にならないことってのを
念頭に置く
完璧にマスターしたんなら部位によってはクリーム塗らんでも会社のトイレとかでも出来るかな

しかし美容整形板見てるとお金ある人多いんだね。
ダンナにリフトするから100万くれなんつったら離婚されるよ
パート代でエステの顔面筋肉マッサージやるのが精一杯

amazonから、ＤＶＤ予約販売開始のお知らせがきた！

きょう予約しました。
１７日か１８日に来るそうです。

フェイサｄｖｄ
一週間でたるんでるババアが引き締まっていく姿を見せないと信用できない
元々引き締まった小顔のモデル使うなんてこと絶対やらないよな？

たるんだババアなんて使うわけないじゃん。
どこの筋肉動かしてるのかとかタルタルの皮膚じゃわかりづらいし。
ただＤＶＤには実例のビフォーアフターを載せてくれるとわかりやすいよね。

顎引いたり突き出したり、目細めたり見開いたりですか？

>>589-590
before afterの自分の写真
とって比べればいいだろ
ピザデブｗ

ＤＶＤの発売目の前にして本屋でフェイサ本発見
今までどんなに探してもなかったくせに・・・

そして今目の前に本がある・・・

>>593
ファイト！

>>592
たるんだばばあ乙！！

フェイサではマリオはとれないかな？

↓DVDの発売日が4月13日に繰り上がったね。
http://www.facercise.ne.jp/

>>593
DVD発売が決まってるので本を買う人が少なくなったから余ってるんでしょ。
まあ、本も読み物としてもけっこう面白いのでいいんじゃない？

そういえば、DVD買えば本ってなくてもいいのかな。

また発売延期かな？

え、まじで？
昨日発売日じゃないの？？

と思ってamazonみたら4/14発売になってる。。。
しかもまだ予約。。。。

Yahoo!ブックスはページが削除されてる！
楽天ブックスは既に「売り切れ」表示！
えーーー、またトラブル？

http://www.7andy.jp/books/detail?accd=R0252927
あるじゃん。
Yahoo!ブックス＝7&Y

>>602
601で書いたのは、7&Yではなくて、
昨日まであった↓Yahoo!ブックスのページのことです。
http://books.yahoo.co.jp/book_detail/r0252927

DVD手に入れた人まだいない？

先月から楽天で予約してたけど何の連絡もない…

やっぱりね

amazonは17日配送ってのを当初から変えてないようですよ。
発売されないのに13日発売なんて繰り上げた風にいうのは、どーいうことよ？？

買ってないですけど今日本屋で積まれてるの見たので延期ではないですよ！

どこの本屋？

ならば地方は２日遅れ。日曜挟んで３日遅れかな。

密林から今日届いたよ。

届いておめ！楽天は音沙汰無し…；；

>>611
今回のDVDの内容はどうですか？

買ったよ。

すげぇﾜﾛﾀ。
上へ上へぇえぇえ！！！！って絶叫されてもｗ

昨日神保町行ったんだけど、どこの本屋も１７日入荷って言ってた
５件くらい回ったんだけどな
早くＤＶＤみて笑いたいよww

>>615
下手なお笑いより笑えるから期待して。
新宿の紀伊国屋にはなかったけどルミネの上の本屋にはあったよ。

DVDの感想としては、顔の上で指を上下にする奴全般が
自分が想像してやってたやり方と大分違ってた。
正直あれじゃ効く気がしないわ。笑いもこみあげてくるしｗ

鼻を整える奴は本より改善されてて
豚鼻にならずにすみ自分的にかなり良い！

あたしは密林で頼んだけどまだ来ない。（´・ω・`）

なになに？　新しいお笑いブーム？

>>616
THX
最近のお笑いにはだいぶ飽きてたところだから
期待しとくよ

>>617だけど、amazonから2週間遅れるってメール来やがった。
キャンセルしてセブン＆ワイで注文した。（´・ω・｀）
最初からこっちにしときゃ良かったわ。

マジ？
2週間というのはどこから？
むかつくかも
遅れるというメールしか来てないから

今密林で申し込んだら｢1〜2週間以内に発送｣だったよ
急がないしいいやーと思ったけどすぐ手に入るとこもあるのね。
なんで密林だけ遅いんだろう…

>>621
4/10に予約していて、17日頃につくということだったのですが、今日
こういう文面のメールが来ました。(コピペ)↓「1？2週間」ってのは
私が間違えたのじゃなく、こういう風に書かれたものが来ました。

---------------------------------------------------------

誠に申し訳ございませんがご注文いただいた以下の商品がまだ確保
できておりません。

キャロル マッジオ (著) "フェイササイズDVD"
[単行本（ソフトカバー）]
商品の発送が1？2週間ほど遅れます。

密林で4/14に予約したんだけど、
「発送しました」っていうメール
がさっき来たよ。

密林め、あたしをなめんなっ！ｗ

キャロル マッジオ (著) "フェイササイズDVD"
[単行本（ソフトカバー）]

現在、この商品は発売準備が進められている状況でございます。お客様のご
注文は、商品の発売までこのまま継続させていただきます。この商品が入荷
された時点で、Amazon.co.jpサイトの「アカウントサービス」に表示された
商品の注文内容が「近日発売」から最新の在庫情報へと更新されますので、
ご参照ください。（http://www.amazon.co.jp/your-account）

なお、Amazon.co.jpの規定により、商品が発送されるまでお客様のご請求はございません。

624とかウソだと思うよ
私も早々予約してたから

私は昨日の朝メールきたよ

本屋、3軒行ってみたけど
ふつうに置いてあったよ

621ですが明日届くみたい
発送すますたメール来たからwktk

>>620,623,625だけど、セブン＆ワイも明日来るらしい。
密林に裏切られ、セブン＆ワイもおそいのかと思いきや
さっきメールが来てた。

DVDのモデルさん、フェイササイズ下手くそ…。
やっぱキャロルは元祖なだけあって上手いと思った。

キャロル本人がやってるやつなんてあるの？
ＤＶＤ買おうと思ってたけど・・・

ここ見つけてキャロルのDVD密林で予約したのにまだ来ない・・・

それはそうと、ここでたまに出てきてたパタカラだけど、やってたら法令線がめだってきてやめた。
購入者のレビューでも頬肉なくなってきた・・・って書いてたけど試しにやってみたんだよね。
あれ、口にくわえてるだけじゃなくて口にいれたままやる体操あるんだけど、
やってる時もこんなことしてたらシワできるんじゃないか・・・って疑問だったんだけど・・
実際やり終わると口の周りにシワ出来てたし・・・
疑問に思いつつ1月やって法令線が深く長くなったんでやめました。
やめて2月最近少し薄くなってきたんで良かったけどね。

>>634
ぱたから上下左右動かすと途端に法令線クッキリ入るよね。なのであたしはぱたから引っ張るのみで動かさないでやってる。

フェイササイズのDVDと本買って１日朝晩＋トイレタイムでやり始めたけど
目と頬が上がってきた！すげぇ！
顔の筋肉の動きがピンポイントで把握できるね。
誰かと会話してて
あ、今この筋肉動いた！みたいのがわかるようになったわ。

ここ見てキャロルのをやってみる気になったんだけど
本と今月出たDVD、両方あった方がいいのかな
DVDの出来はまだ分からないんだよね

本、字が小さいしわかりにくいから
まずＤＶＤ買えばいいんじゃね

>>637
そう、字が小さ過ぎて、眉間にしわが寄るw

本は左ページの一回読めば十分のような効果とかヒントは大きくて読みやすくなってるのに、
肝心のフェイササイズの手順の説明が、ものすごいちっちゃくてしかもダラダラ書いてあって
読みにくいよね。
手順はもっと大きく箇条書きにしてくれればいいのにね。
本の作りがダメダメだ。

>>633
フェイササイズ.comで買えるけど、値段が高い。

前回のDVDのモデルさんの方が可愛くて上手だった…

キャロルのやつだいぶはしょってるね
宝島のは　ネ申　だわやっぱ

たぶん第2段とか出すためにはしょってんのかね

329 ：スリムななし(仮)さん ：2007/02/13(火) 16:50:22
うんうん
ババアはなにやってもムダってことだよね
そうなる前になぜケアしなかったか？の方が問題なのに
ラクして若くなると思ってること自体ムシが良過ぎ

ラクに若返りたいならリフトすればいいのに
そういう更年期ヒステリババアはリフトする余裕もないんだろうけど

330 ：スリムななし(仮)さん ：2007/02/13(火) 17:20:54
まあまあ。あまり人の悪口ばかり言ってるとそういう顔になるぞ。
悪いが>328-329の書き込みは端から見るとババアのヒステリーと何の変わりもなく感じる。
他人に何言われたって、フェイササイズの効果が変わる訳でも無し
私たちは地道にフェイササイズ続けようよ。

331 ：スリムななし(仮)さん ：2007/02/13(火) 17:33:06
キレイ事だねえ。
いい子ぶって全てを悪口認定してるあんたの方がヒステリーだよ。
いるんだよね、自分は全て正しいって顔していい人ぶるうざいおばさん。
328も329も言葉は悪いが真相突いてるよ。

実際あっちのスレにいた住人からすればアンチ粘着が沸いたせいで有益な情報が書き込めない＆得られないで
迷惑してるんですけど。
そいつらがこっちに流れてくるなんてうんざりだよ。
DVDがあって説明がしっかりしてる造顔ですら正確にやれないおばさんが、
微妙な動きとただでさえ分かりづらい文章のフェイササイズを正確にやれるわけないじゃん。

大体造顔もフェイササイズも予防的に続けてこそ意味があるものでしょ。
既にたるみきったオバサンが若返るなんて常識的に考えて無理。
夢見すぎ。

買えた。ほうれい線対策のやつとか、直接ほうれい線の上の肌ごしごし擦ってた私大バカ・・・・浮かせてやるんだね・・・・
道理でちっとも効果出ないはずだよ。
上のほうで下手と言われてたけど本当のやりかたわかっただけでも買ってよかった
とりあえずベーシックがんがる

性格の悪い人って沢山いるもんだね〜感心。
ババアって言えるってことは男性か若い女性だね〜

いつも思うけど若い女の子ってババアバカにするけど
未来の自分をバカにしてるってこと自覚してるのかな？

ま、どうでもいいんだが、チラ裏ごめん。
ちょっと感心したもんで。

子供叱るな。来た道だもの。
年寄り笑うな。行く道だもの。

　　　　by　○○○　←誰だっけ？ｗ

人間だもの、の人？名前出てこないね。

性格と頭の悪さって比例するみたいだね。
現状より筋肉つける為にフェイサ（筋トレ）するんだから
予防の為でないと無意味ってのは間違い。
幾つから始めても筋肉はつくよ。

↑で毒吐いてるアホ女は根性悪いのが既に顔に出てるよ、きっと。
フェイサしてるなら普段の表情が筋肉に与える
影響について分かっててもいいのにな。

いろいろ問題を持った年齢の方が、効果覿面で楽しくできる。
それと、相田みつをさんの言葉も、
経験と年齢を重ねた人の方が、よりグッと心に響く。

>>647さんのレスを読んで、
やはり、まずはベーシックをこなせるようになるまで、
プレグレは我慢すべきなのかと反省した。
自分はまだベーシック初心者ですが、
どうしても、プレグレを続けてやりたくなってしまうーーーー

ＤＶＤみながらやってて思ったけど
エネルギーとやらを意識するのが結構重要なんだね

実際鏡見ながら、上がれ〜って念じつつやり始めたら
ただＤＶＤをまねしながらやるより自分は効果を感じる
ハリウッドの女優さんで毎朝鏡の中の自分を褒めて
話しかけるって言ってた人いるけど
ようは自己暗示だね

だから上へ上へぇぇー！！と絶叫するのも正しいのではww

あの顔から指離して小刻みに動かすってのは何なんだ。
なんか意味あんのか。

>>654
>>653さんのレスを100回よめ

あの絶叫にはﾋﾞﾋﾞｯﾀ
アフォじゃないかと

あとナハナハみたいで笑える
人に見られたらかなりの変人だ

ｷｬﾛﾀﾝもまんまババアだよね
いくつか知らないけどﾌﾂｳに60前くらいに見える
なんか変に皮膚がつっぱってるからリフトはしてるだろうね

これで儲けたカネでちゃっかり自分はｽﾞﾙして
フェイサのおかげとか言ってるうそつきババアの気する

フェイササイズとフェイスビルダーって何が違うの？

フェイササイズ→女性用
フェイスビルダー→男性用

じゃなかったっけ

フェイサイズをやめて1年。汚肌のにきびがひどくなっている。
また始めたくなった。

フェイスビルダーやって目と眉毛の間隔が狭くなった人はいますか？

フェイサずっと続けてるのに効果が感じれなくなる時期ってある？
やり始めは効果あったけど、暫くすると緩んできたとか

フェイササイズ始めてちょうど１週間たったので携帯で写真撮ってみた。
１週間前に撮った写真と見比べてみたら…
目はそんなに変化ないけど、顔下半分がめちゃくちゃ引き締まってる！法令線も少し薄くなってる！
鏡見る限りじゃそんなに実感してなかったのでビックリ！

>>660です。
フェイサ復活2日目。ほっぺの下あたりの運動が効いてるかんじだ。
口角が気持ちよく動くようになった。

>>662
私、フェイササイズやりはじめて2年経つけど、
緩んでくるっていうのはないなぁ。
ただ、これ以上は変わらないんだろうな…というのは感じてる。

効果が落ちてきた人は、自分の顔なんだからフェイササイズも自分なりにカスタマイズしてみては？
私は一通りキャロルにやって段々色んな筋肉動かせるようになったから、
ここがもうちょい上に上がるとこの線消えるなとか、ここを持ち上げながら動かすとすごく効くなとか、
自分なりに研究してフェイササイズやってるよ。
私の場合キャロルのほうれい線エクササイズはそのままやるとシワができそうになったんでダメ。
実際指を将来ほうれい線になりそうな皮膚の部分に置いて持ち上げながらやってる。

やり方によってシワがより深くなるってのはよくわかるｗ
まず基本をマスターするのは大事だけど、鵜呑みも良くないなと思う。

そうだね
みんな同じ皮膚や骨格じゃないから
自分用にカスタマイズしないとﾀﾞﾒﾎﾟな気する

既にシワたるみが多い人がやるのと
まだシワとかない人がやるのとでもかなり違う気するし

>>656
＞あの絶叫にはﾋﾞﾋﾞｯﾀ
＞アフォじゃないかと

この上へ上へあがってぇ！！の絶叫って、ベーシックの一箇所だけだよね？
私、たくさん入ってるのかと思った。本のほうが濃密な感じだね。

このスレ一通り見たけどフェイスビルダーよりフェイササイズのほうがやってる人多いみたいだね。何か理由でもあるの？

>>641-642
そうなの？一度は諦めたが、またやっぱり宝島の方もほしくなってくるじゃないか・・・

どなたか持ってる方いませんか？
入手できなかったんです
つべかどこかに短期間かあげていただけないでしょうか

>>669
単に使用してるのが、女性が多いからじゃない？

DVD両方持ってるけど、ほんと宝島のが出来が良いと思う。
キャロルのは本とは内容もだいぶ違うし。そしてあの意味不明の絶叫・・・怖いよ・・・

キャロルのDVDしかもってないのですが、本でしかわからない部分って
あるの?　両方もっている方、初心者にはDVDだけでは不足だと
思われますか。

正直不足だと思う。
本はこの筋肉を動かすためにこの動きするんだなって理解しながら読めばすごく参考になったよ。
とにかくフェイササイズはどこの筋肉を動かすか意識しないでやると逆効果だと思う。
ただ本だけだと実際のフェイササイズの説明が不足気味だし。
かといってDVDだけだとなんか適当感がぬぐえない。そして本とは違う動き。。

>>674
本とDVDとは動きが違うのですか？
674さんは、本とDVDのどちらを忠実にされていますか？
両方持っている、他の方もどうですか？

動きが違うというのは、新しいDVDは、内容が改良されたということなのか、
それとも、ただ単に、演技の完成度が低いという意味でしょうか？

本しか持っていないですが、
新しいDVDの評判が，ここではあまり良くないので（笑える以外）、
購入予定はなかったのですが、買った方がいいのかなー？悩みまうす

>>675
私はキャロルの本＋宝島社ムックを組み合わせた自分流です。
全部やってるわけでもないし。自分に必要なエクササイズだけ。

キャロルのDVDはモデルさんの演技が下手ってわけじゃなくて、
本の改訂版（改良？かどうかは続けてみないとちょっとわかんないなあ）。
オデコのエクササイズはDVDの方がヘンなシワが寄らなくて良いと思った。
（けど自分は絶対シワ寄らないように、両手のひら重ね合わせてオデコ全面を押さえながらやってるけど）

まあ1500円だし買っても良いと思うよ。
もちろん本と同じエクササイズがほとんどだから、わかり辛かった部分は解決すると思うし。
色んなやり方を見て自分に合うエクササイズ見つけるための参考にもなるし。

ケチつけてるけどｗ、私自身はフェイササイズを知ることができてほんとに良かったと思ってます！
やりはじめて1年ちょい、今年30になりましたが、タルミ、シワ、全くありません。
お金掛からないしサイコー。

>>676
レスありがとう。
そうですよね，1500円だし、自分流のを見つける好機かも。

１年ちょいで30歳でタルミ、シワなしですかー。すごい。
40越えてて、タルミ、シワでへこみ真っ盛りなので、長期計画でwがんばります！

このスレ見つけて造顔よりむいてると思って（頬こけなので）DVD買ってみた。
なんか想像してたのと違うのね〜
もっと顔を押してたりひっぱったりすると思ってたんだけど・・・
気？を入れるみたいな感じでびっくり。

旦那と子供が私がDVD見ながらやってるの見て
「変な宗教か？」と言ってきたっっっｗ

キャロルのフェイササイズの良いところは
どの筋肉に対してどの方向にどうやって負荷をかけるかを明確にしてる点だと思う。
でもDVD単体だとそれがイマイチ伝わってこないから、自分としてはDVDはあくまで本を補完するって位置付けだな。
筋トレ好きの旦那に言わせるとキャロルのフェイササイズは顔面体操というより顔面筋トレらしい。

あの首の体操は首痛めると思うんだけど
反り返った反動であんな動き絶対良くないよ
本とかなり違うのがこの首の体操だよね

あとキャロルのインタビューも
変な斜がかかってて
顔もつっぱっててかなり人工的な人だよ
そして年相応の容貌です
キレイに着飾ってるからまあキレイなｵﾊﾞｻﾏなんだけど

宝島のはDVDと本の内容が一緒なので
ｷｬﾛﾙみたいに別々に買わなくてもいいので
かなり良心的な作りだ

しかもｷｬﾛﾙのって
本とDVDの内容がちぐはぐ　こんなのだめだろ

だからぁ〜！！！
もう買えないのでしょ、宝島のは。
羨ましがらせないでよ〜、o(｀ω´*)oﾌﾟﾝｽｶﾌﾟﾝｽｶ!!

逆立ちしながら鏡見たら20代の顔になってた。
このくらい戻ればなあ

宝島ムカツク!!!

宝島もキャロルも、両方お持ちの皆さまがとても羨ましいです。
だからお願い。。
宝島はこうだけど、キャロルはこう、で、こっちの方が宜しいとおもう、と
具体的に教えてくれたら、まさに　ネ甲　です。

なんか貧乏ｸｾーなおまえ

すみません、貧乏くさくて。
ダメですか、そうですか。

キャロルは持っている。
宝島は持っていないし、もう買えない。
だから、何が違うのか、教えてほしい、という意味だったのです。

宝島持っている人が羨ましーーー　うらめしーーー

>>681
知り合いの整形外科医が言ってたけど
いくら顔が持ち上がったとしても、年相応にしか見えないみたいよ。

若さの象徴は「丸み・張り・弾力」であって、
これらはコラーゲンの減少とともに衰えるから、
単純に垂れた顔をひっぱって、引き上げても、
失われた細胞までは取り戻せないから、
やっぱり年相応なんだってさ。
ただ、シワやタルミがなくなると、目鼻立ちがはっきりするから、
その年齢で美しい人になれるってだけで。

言われてみりゃ、黒木瞳とか高島礼子とか叶姉妹も綺麗だけど、
やっぱ40代に見えるし。
年とらないって言われてるゴールディーホーンも
最近さすがにおばあちゃんっぽくなってきたし。

なもんで、フェイササイズで弛みを防いでるキャロルも
年相応に見えるのは仕方ないんじゃないかと思うんだけど…。

>>680
＞あの首の体操は首痛めると思うんだけど
＞反り返った反動であんな動き絶対良くないよ
＞本とかなり違うのがこの首の体操だよね

私もあれは首を痛めると思う。今寝違えてしまって痛いんだけど、がんばって
やってみたけど、結構辛かった。思い切りやったらまずい。
あまり忠実にやるより、どのパートも自分流にやりやすいよう、無理ないよう、やっていくのが
いいと思った。

>>688
そんな書き方して、自分の要求どおりのレスがもらえると思ってるんだとしたらｗｗｗ
その時買わなかった自分が悪いと思って諦めなよ。

それにやっぱりキャロルの本が基本だよ。

>>691
とかいって、優しいお人ですね。
基本ですね？ラジャー、安心して取り組めます、感謝。

>>689
悲しいけどそのとおり

久し振りにデジカメで摂った自分の顔見てビックリ＆ショック

今まで鏡で見る限り顕著だと思っていたしょぼ目の改善の為に
目の周辺だけ自己流のフェイササイズで頑張ってました。なのに
写真を見ると目なんかより顔の下半分、特に口元辺りが醜くだらしなく写ってます・・
ほっぺ肉が垂れ、口元になだれ込み鼻の下が以前より長く見えます・・

こんな状態でもフェイササイズ効きめあるのでしょうか？もう遅いのでしょうか・・？
似たような条件下でフェイササイズ始めた方いましたら、助言欲しい・・

現状維持が精一杯じゃない？
あとはそれ以上老けないように注意汁！

>689
てゆうか他の部分（服、姿勢、髪型の感じまでは若くない）が
追いついてないから返って顔だけピンとしてると不自然なんだよ
リフトしたら他も若くしないと若くは見えないんじゃない？
若作りのｲﾀｲﾀｼｲのもあれだけど

阿木さんは60overにしてはすごいカワイイんだけど
やっぱ首はｼﾜｼﾜであらららーーと思った
上半身のｲﾝﾀﾋﾞｭｰはかわいらしい雰囲気がすごくてかなり感心したんだけど
（セサミンのCMだよん）
コーラスしてる映像に切り替わって
引きの全体像見たらやっぱｵﾊﾞｻﾝそのものなんだよね

今日のニュースで、浅田まおちゃんの首にもしわが数本あってびっくりした。

私も前にテレビで見て、ちょっとびっくりした。不思議に思ってた。真央ちゃん、どうして首にシワがあるんだろう。
首だけ見たら、かなり年齢いってる人に見えるよ。

真央ちゃんは法令線もくっきりじゃない？
マラソン選手のシワシワ顔よりはマシだけど、やっぱ激しい運動する選手は顔の
劣化が激しいよね。

http://0bbs.jp/daidaisakusen/img0_624

大学の時すでにくっきり首に皺がある子いたな。
皮膚が厚くて肌強そうな子だったけど。

枕が高いんじゃない？

ageちゃった。ごめんなさい。

>>701
真央？　

うん。真央だた。

似てるｗ

>>696
でも、若々しいとか言われてる女優さん達だって-5歳くらいには見えても
-10歳くらい若く見える人って、正直いなくない？
服装や髪型を若くして「おばちゃん臭さ」をなくしても
おおよその年齢はわかるよ。

でもタルミがなくてキレイなら年相応に見えてもいいじゃん。

>>698-700
真央ちゃんのは劣化とは全然関係ない気が…
私には、普通にピチピチの16歳に見えます。

>>708
＞タルミがなくてキレイなら年相応に見えてもいいじゃん。

同意。
実年齢より若く思われたいとかではなく、
きれいな肌＆いい顔でいたいですよね。

若く見えると言われて喜ぶのは日本人だけ・・・

そうだね。若く見られると言うことにこだわりすぎ。

>>711
んなこたあない。

そうそう、年相応で「綺麗」がポイントだよね。

>>676
３０ぐらいだったら、何もしなくても健康的な生活してる女性なら、
タルミやシワなんてないのが普通ですよ。

うん30の時って肌ｻｲｷｮｰにキレイだったよ

>>689
整形外科医の言う事ってｗ
そりゃ意味無いと思うよｗ
お医者様崇拝はよそう。例に上げてる三人だって
35歳です、と言われても疑う人の方が少ないよ。

ハァ？？？

＞黒木瞳とか高島礼子とか叶姉妹

３５歳にはとてもじゃないけど見えないよ
717は５０過ぎとかのオバサンじゃないか

>>717
眼科逝けｗ

>>717
>整形外科医の言う事ってｗ
>そりゃ意味無いと思うよｗ

あんたの言ってることの方が意味不明なんだけど(笑)

>>694
目の下の弛みがひどい友達に、
下まぶたを持ち上げるフェイササイズを教えてあげたら、
１週間後には、すっごいスッキリしてたよ。

聞いたら、しつこいぐらいに１日に何十回もやったらしい。

そういう風にして効果出した人もいるってことで参考になれば。

(　´д)ﾋｿ(´д｀)ﾋｿ(д｀　)

まぁムリに若作りしてもどこかでムリが出て痛々しいよねやっぱり。
年相応の美しさと大人のかわいさが出てる人が
一般的に綺麗ということですね。

まあ、幾つに見えようが上で名前でてる人達は、少なくとも
ここを見てる若いだけの肌の汚い不細工女よりは綺麗だわなww

見苦しい

ホント、身の程を弁えずに他人を評価する馬鹿程見苦しいものは無いな

このスレ見てる人は、顔の筋肉を鍛えて「実際の年齢よりは
若い状態の顔立ちを保つ為」にフェイサやってるんじゃないの？

努力しても結局は歳相応のオジサンオバサンにしか見えないと思ってるなら
フェイササイズも無駄なんだから止めればいいのに。
たるみ予防の為に若いうちから
していたとしても誰でも歳はとるんだよ。

私は若返りでもなんでもなく、
ただ顔痩せしたいからやっている。
何を目的にやろうが別にいいでしょ。
やってることは同じなんだから、情報交換はできる。

もう老けちゃった人はやっぱ整形板に行くべきと言うことだね・・・・

ビザは脂肪吸引しないと無理だってw
筋肉までつくと余計顔がでかくなるぞ

>>729
行ってらっしゃい＜整形板
何才でどんな状態なのかな

ビリーズ・ブートキャンプ＋フェイササイズは最強の組み合わせ！と妄想中。って事で今日も頑張ります

>>731
どうしちゃったの！？

>>733
お前がどうしたwww



煽られてるのも判らないのか……

>>728
フェイサは顔痩せには不向き
デカイ顔を何とかしたいなら造顔のがいいんじゃないか

てか、キャロル自身が若返りの為に考案したのがフェイサなのに
「私は顔痩せの為にやってる」って馬鹿じゃない？

>>727
若く見せたいんじゃなくて、たるみで顔が変わるのがイヤなだけだよ。
たるみって顔が怖く見えるし、化粧が映えも悪いからね。

>努力しても結局は歳相応のオジサンオバサンにしか見えないと思ってるなら
>フェイササイズも無駄なんだから止めればいいのに。
やめたら怖い顔になっちゃうじゃない。
怖い顔のおばさんよりも、明るい顔のおばさんになりたいんだわ。
まぁこういう考えの人もいるってことをわかって頂ければ…。

結論

キャロルも犬堂もまんまババアじゃん

そうそう、若返りは難しいけど、せめて人相くらいは良くしたいよね。
口角下がったブル顔のおばさんとか意地悪そうに見えるもん。

他からだｾﾝｾｲはすごすいよね
目尻のシワはあれだけど
たるみがないから引きで見て若く見えた
やっぱシワよりたるみのほうが老けて見えるんだよ

宝田先生、顔下半分はたるみないけど目の下は他と比べて普通に弛んでるね。
口周りだけで顔全体鍛えられるっていい張ってるけどやはり口周りだけじゃ目は鍛えられないっぽいな〜。

>>739
たるむからシワが出来るんじゃないのか？

宝田先生は、生き生きしたいい顔だわ。
きっと内面があらわれているんだね。
私も、笑顔で、いいこと考えて過ごそう。

続けて１ヶ月ちょっと顔ヤセてきたきがする
でもちょっとモチベーション下がってきたからＤＶＤ買おうかなぁー

これ、本とDVDの併用がいいね
DVDでおおよそのやり方を見て、本で細かいところをチェック
両方見ないとうまくできないとこが多いよ・・・
ほんとはDVDでも力を入れる筋肉とかきちんとやってほしかった

結局、今回のDVDは本の補足という位置づけなんだね。
両方買ってやってくださいっていうことなんですね。

でも、このスレの住人はほとんど本は持ってるでしょ？
もちろんあたしも持ってますが。

>>724
まったく若さを意識しないのもどうかと思うけど、
その年齢でしか出せない魅力というのもあると思うので、
今の年齢を魅力的に演出すればいいじゃないですか？
例に挙がってる人たちも、今の年齢だからこそあの色香が出せるんだと思うし、
誰もおばさんなんて言ってないし、綺麗だって言ってるじゃん。
実年齢に見えるということにちょっと過剰反応しすぎだよ…。

>>746
過剰反応も何も、アレは単なる事実じゃないの？
女優がそこらの女の人より綺麗なのは当たり前

>>745
DVDに本の宣伝載ってたもんねｗ

私はｄｖｄ、本に出てるやつ全部載ってるのかと思ってたから、あんな少しで
ちょっとびっくり。やっぱり本を見てそれを全部やって、ｄｖｄもやらないと
いけない気がしてきた。

フェイサって顔やせには効果なし？

現代の20代後半〜40代前半（要するに生殖可能な年齢）の女性の年代判別
を正確にする事なんて医者でも出来ないんだよ。
死んで日にちの経っていない、死後変化の起きる前の遺体を解剖してみても
同じ事。経産婦かどうかだけは解かるらしい。
だからみんな、結局は主観。

歯医者って歯や歯茎でだいたいの年齢見抜けるよ。

このスレって半分以上フェイサ以外の話題で埋まってないか？

>>752
そのだいたい、の幅が20年くらいあるんじゃ意味無いじゃんｗ

>>753
フェイササイズなんかで頑張っても意味無いといいたがる輩が多いから？
そういう奴ってさ、自分は努力もしなきゃ金で何とかしようともしない、
でも自分だけ老けて見られるようになるのはイヤ、みんな一緒に老けて
くれよ〜てな考えな気がする。

このスレは 顔の筋肉を鍛えて顔のたるみを改善することを目的とする、
キャロル・マッジオが開発したエクササイズについて話し合うスレです。

>>735はただの荒らしでしょうか？

必要以上に肌に圧力をかけるとニキビや湿疹ができるので
造顔を試した結果、造顔よりフェイササイズを選んでやっているんですが・・・
ここの方はみなある程度お年をめした方で、たるみ改善のために使っているんでしょうか

顔の肉をとるため、顔痩せのためにはフェイササイズは不適なんですかね？

今日初めてDVD買ってきてやってみたんだけど、全然うまくできない・・。てかイメージして下さいみたいのがけっこう多くて意味わかんない・・やっぱ本も買うべき？ ブクオフで700円で売ってたしなぁ。

本とＤＶＤの併用が一番いいよ
ほんとはＤＶＤでも「ここの筋肉を意識して」ってのを挿入するべきだよな、普通
テレビでの津波情報のやつみたいに

>>756
お歳をめしている者ですがw、
考えてみて下さい。
例えば、腹筋すると、脂肪が燃やされて、お腹ぽっこりが改善される。
太ももも、運動すれば脂肪が燃やされて、筋肉も付くけどぶよぶよ足は改善される。
顔も同じです。荒らしかどうか分かりませんが、
妬みが入っているレスもあるかと思います。
がんばって、続けてみてはいかがでしょうか？

本の中でキャロルが「おでこにシワを作らない為、テープを張って寝ています」
というのがありますよね。そのテープって、使っている人、いますか？
手に入れたいけれど、どんなのを買えば良いか分らないので、知ってる方がいたら教えていただきたいです。
確かに寝ているときって、どういうわけか無意識に、ギュッと目を閉じていること
が多いいんです。しぜん、おでこに深いしわができるんですよね。
キャロルも言ってますが、寝ているときって、要注意ですね。

元から顔にしっかり筋肉がついてて大きく見えるなら
フェイサすると更に悪化するかも。
運動で筋肉がしまるか、かさが増えるかは筋肉の質によるのかもね。

筋肉太りじゃなく浮腫で顔が大きいなら造顔の方がオススメ

>>760
DSなんかで寝る前に貼るシワ取りのテープ売ってるよ。
ただ、私は寝相が悪いのと横向き、うつぶせで寝るくせがあるせいか
朝起きた時に顔に残ってるのはごくわずか・・ｗ

>>762
ＤＳで売ってるんですか、ありがとうございます！
早速見てきます。

今日から始めましたが
本だけ見てかなり適当にやっただけなにいきなり二重になりましたよこわいよ。

頑張っている女の人素敵ですよ。歳相応の美しさで良いんじゃないですか？

私は40歳のオッサンですが50歳過ぎても魅力的な女性だなと思う人もいるし。
女であることを忘れなければいいと思います。
女性は年齢だけじゃないですよ。

そういう自分も単なる中年は嫌だからウエイトトレーニングしたりジョギングで体型を
維持しています。もちろん表情筋もちょこちょこと鍛えています。
弛んだ横顔って格好悪いですもんね。

女性の皆さん自信を持って下さい。若く見えないからといって魅力的ではないという
ことではないですから。

↑こいつキモイww

>>759
それはまっかな間違い
腹筋鍛えて腹の贅肉が燃焼するなんて、あり得ないwww

少しだけ「燃えやすい箇所」として体の中で認識されるだけ。そこから燃焼させたいなら、有酸素運動しなきゃなにも始まらない。

やせて見えるのは、筋肉が張ってパンパンになってるから。ブヨブヨにはならないが、実際は贅肉の量はほとんど減ってない

顔も同じ。このトレーニングだけしても、引き締まってるだけで、内側の贅肉は消えない。顔はデカいまま
血流が流れやすくなっている部分、つまり筋トレで鍛えていて膨張している箇所の周辺は、有酸素運動をした際にやせやすくなっている。
だから、表情筋のトレーニングで筋肉つけると、ジョギングなり水泳なり有酸素運動をしたときに顔周辺の贅肉が落ちやすい体質になってる。
それを狙って計算した上で有酸素運動をプラスした顔筋トレしなきゃ、すぐリバウンドして意味ないよ

結局フェイサが必要なんじゃん
本気で顔痩せようと思ってるなら
顔以外にも全身の運動が必要なのは言わずもがな。もちろん前提というか当たり前でしょう。
顔痩せに関しては。

おまえら怖いなwww

女の怖さを垣間見た
他の人からの好意も攻撃しまくり噛み付きまくり・・・

>>765
＼(^o^)／

みなさんは、ＤＶＤとフェイサの本を併用してますか？
僕はビルダーの本しかもってないんですが。

このDVD、PCでは再生出来ないんですね。氏にたい…orz

再生できますた。ｺﾞﾒｿ。

少し疑問だけども、
表情筋を鍛えるとかえって、
顔は痩せなくて太くなるんじゃないかな？
筋トレと同じように。

顔痩せするには、
結局有酸素運動で脂肪を燃焼させるしかないんじゃないかな？

で、表情だってただたんに、フェイササイズをやって
顔面筋なんかをきたえるより、普通にいろんな人と話すようにしたり、
笑顔や表情の練習を繰り返したほうがいいんじゃないかな？
やっぱり笑顔とかも顔の筋肉によってできるものなのかな？
結構疑問なんですが。

アマゾンなどのレビューを見ると、
大きく影響しているみたいなことが出ていますが、
実際、本とかに写ってる見本の顔の人って
明らかにビフォーに比べて力が入ってるかんじで、
いかにも作ってる感じだし・・・

どうなんでしょうか？
分かる方がいましたら教えてください。

>>776
早口言葉を100回繰り返せば判るよ。
一時的ではあるけれど顔がこわばるが引き締まる力でホッソリする。
筋肉が肥大するというけど、顔の筋肉はそれほど大きくない。

＞顔面筋なんかをきたえるより、普通にいろんな人と話すようにしたり、
＞笑顔や表情の練習を繰り返したほうがいいんじゃないかな？
その通りなんだけど、一ヶ月病気で外出できなかったことあるけど、そういうことがあると年齢関係なくすぐ衰えるよ

フェイササイズは笑顔の練習っていうか研究になるよね。
ここの筋肉動かすとこうなって笑顔になるのか！みたいな。
フェイササイズと造顔を併用してるけどフェイスラインのもたつきは造顔の方が上だね。でも法令にはフェイササイズのが断然効く

やたら顔痩せに拘ってる奴いるけど
ピザデブで顔だけ痩せようとしてんのかなｗ

鼻を下に押し下げるエクササイズ、難しいよね、モデルさんも苦心してる。

私は、頬があがるように横で手を３０回まわす、ってところは、軽く
下頬をプッシュしてる。そのほうがアップ効果がありそうで。

概出かね
http://www.youtube.com/watch?v=UiqMYLoFMF4

>>780
ストレッチで照明まで明るくなるの？

>>780
アゴをやや上げて写真撮ったらAFTERになるのか。

>780
キャロルよりあのオプラがいるのが驚いた

目を見開けばAFTER

正面から見たらあまり判らないのだが、斜めからみると頬がたるんでるようにみえる
なのでガンバル

4ever young：http://www.youtube.com/watch?v=ah4hvGcgyIA
↑の、フェイスエクササイズの元ネタご存知の方いらっしゃいますか？
手の置き方とか興味あるんですけれど・・・。

フェイササイズDVDはコッミクぐらいの大きさなんですね。
雑誌ぐらいの大きさだと勘違いしてた。。
道理でいくら探しても見つからないわけだ。

DVD先に買って、ここで本も読んだほうがいいって見て本も買ったけど、本は読むのめんどくさいしわかりにくい・・。結局DVDしか使ってないです。朝時間とるの大変なんだけど、一日一回でも効果出た！って人いますか？

１日１回しかやってないし、それも毎日じゃないけど、効果あるよ。
スチーマーあてながら、鏡見てやってる。

けど本活用しないのはもったいないなあ。
顔の皮ひっぺがした人体模型の図みたいなの、すっごい役立つのに。
あれ見るとどの筋肉を発達させればどのシワの予防に役立つとかすごくわかるから。
フェイササイズはただ漫然とやるより、筋肉を一つ一つ意識しながら鍛えるのが一番効果あるのだ。

あとＤＶＤより本の方が良いエクササイズとかあるしねえ。逆もあるけど。

宝島はネ申

本の説明をよーく噛み砕いて理解して、
きちんと筋肉を意識してやれば、
本だけで十分事足りるよ

>>791
私もそう思う。
ＤＶＤ買ったけど１回しか見てないや・・・
でもまあ買わずに（見ずに）スルーすることは出来ないと思ってたから後悔はしてないけど。

>>790
宝島のはすごくわかりやすかったよね。
ＤＶＤの音声が粗いけど。

うん

788です。皆さんレストン！ 昨日本見てたら眠気に勝てなかったので、ついDVDだけでいいや！とやけになってしまいました・・。少しずつ本も頑張って読んでいきます！

宝島のってそんなに良かったんだ…

>>792
私もＤＶＤ買って一回しか見てないクチｗ
正直要らなかったな
もっと劇的に分かりやすくなる手助けになることを期待・・というか妄想が膨らんでたけど
本にはないエクササイズとか、なんだか余計な情報が増えただけって感じだ
まぁＤＶＤ買ったことで、本をしっかり理解してやるのが一番近道であって、
ひとつで事足りるってことが身にしみたわけだからいいんだけど

>>795
宝島のは買えなったからしょうがない
もう手に入らない本の話はいいよ・・・

フェイササイズやフェイスビルダーってそれなりに歳をとった人のための筋トレなんですか？
それとも、歳は関係ないですか？

何歳だろうが関係なく、自分の顔の筋肉が弛んでると感じたなら
試してみればいいんじゃないかな

キャロルのDVDの内容に「鼻の形を細く尖らせる」とあるけど、これは
本に載ってる「鼻の形を整える」とは違うものですか？

小鼻に力を入れて下へ押し下げるやつ？
一緒だと思う

本とDVDの動きは違うけど、目的は一緒だと思う。

目の下のたるみを防ぐ、ってやつが一番難しい。
下まぶたで上を見上げるってやつ。おでこにシワよっちゃうし。

　>>802
鏡見ながらやってもダメ？

片目づつやればどうだろ？片方の手でデコ押さえながら。

>>800
>>801
レスどうもです。>800それです。
動きはちょっと気になりますが、とりあえず本の方
しばらくやってみます。

>>803
鏡の前でやってみました。ｄｖｄの通りにやるとやはりシワが
出来るので、おっしゃるとおり片手でおでこ押さえながらやりました。
これからこのパートはこれで行きます、ありがとう！！！

ゴールデンウィークで遊びほうけてフェイササイズするの怠けてたら
二重がちっちゃくなっちゃったよっ！
日課にしてるときはパッチリ二重で目力もあったのに、
今はマスカラ塗っても、アイライン引いても弱々しい…(笑)
また頑張るか！

宝島の引っ張り出してやってまつ
やっぱりキャロルのは宝島の半分くらいの内容だし

>>807
半分てどうゆうこと？

>>807
気に入ってるのに、キャロルのDVDも買ったの？
どんな風に内容が半分なのか教えて。
（宝島のは入手できなくて確認できないから）

宝島のを持っている人。
いつもそうだけどさぁ、
自慢だけじゃなく、具体的な内容を教えてくださいよ。

宝島はもう入手できないのだから、自慢だけなら言わないで欲しいよ。
半分くらいの内容って、ほんと、意地悪な奴だな>>807

キャロル本と宝島、そんなに変わらないと書いていた人もいたよね。
宝島持っていない人、気になるだろうけど、
そんなに気にしなくていいのでは？

以前にも、宝島はネ申、持っている人教えて、うらめしー　発言があったよね。定期的にループしているw

691さんが持っていない人へのレスで、
＞やっぱりキャロルの本が基本だよ。
と。
だから、私はキャロル本でいいです。

私もキャロル本でいい〜。無いものは仕方ない。
本は持ってるからどうせ買うなら違うDVD（フェイシャル・ワークアウト）に
してみようかと悩み中。
内容がまだ詳しくわからないので情報探してる途中です。
キャロルと同じような内容で「イメージの力！」が重要じゃないんだったら、
そっちにしたい・・・。

どーせ宝島のもテンポ悪いんでしょ。

オクに一万円で出してる奴の宣伝だよ

>>814
フェイシャル・ワークアウト買ったらレビューお願い。


フェイササイズDVD注文したー！はやくこないかなあ

男でフェイササイズ使うと女顔になるの？
やっぱりフェイサビルダーの方がいいのかな・・・

本屋で売ってますか？

>>819
フェイササイズもフェイスビルダーもフェイササイズDVDも本屋に売ってますよ

>>818
べつに女顔になるわけじゃないけど、女の顔のたるみやすい部分とかを
考えて、きれいになるようになってるプログラムですよ。

フェイスビルダーってのは知らないけど、男用なら
そっち使ってみたらどうですか？

写真見てあまりの垂れ目ぶりにびっくりした。鏡じゃ気づかなかったよ。。
フェイササイズで元に戻るかな？

＞816
見たけどないねー宝島は
みんなキャロルの焼いてヤフに原本出してるセコイやつはいるけど

>>823
ちょっと前まで出てたんだよ＜雑誌とDVD
まさか売れたのかな

>>817
>フェイシャル・ワークアウト買ったらレビューお願い。
情報があまりないので、amazon.comのレビューと説明見て、
なんとなく楽天（発売して1ヶ月間26％off期間中）で今日購入しました。
届いたらキャロルと併用してみるつもりです（良いとこどりで）

>>824
売れずに4回転終了してまだ再出品してないみたい↓
http://page2.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/b75385606

欲しいけど１００００円はボリショイ大サーカス。

強欲すぎだね〜。
私は全部持ってるし、フェイササイズに関しては自分で言うのもなんだけどかなりやりこんで精通してるつもり。
実際効果も出てるし。
（アドヴァンスまではやってない。そこまでの必要性をまだ感じないから。）

んで結局やるのはキャロル本を自分用にカスタマイズしたもの＋宝島１、２個（首のエクササイズとか）
キャロルDVDが一番いらなかった。本だけで動きがわからないって人にはいいかもだけど。
宝島無い人、心配しなくてもキャロルだけで十分効果出ますよ。
オクでアホみたいな吊り上げ厨から買う必要なんてナシ！

今のやり方で保てなくなったらアドヴァンスエクササイズをやれば良いと思ってる。

全部持ってる強欲さん、必要ないならオクで100円即決で売ってよ♪

やだよ手数料や手間のがかかりそう。
身近な友達にあげるよ。

>>828
＞宝島無い人、心配しなくてもキャロルだけで十分効果出ますよ。

ありがとん。安心して本のみで励みまーす。

また宝島自慢のループがあったら、書き込んで、
宝島なし組を安心させて下さいねw

フェイササイズＤＶＤ買ってきて今見てる。
やり方がかわったというレスあったけど、そうではなく部分的にフェイスビルダーのやり方になってる。

なるほどー！！あれはフェイスビルダーの方なのかー。合点がいった！

>825です。

今日フェイシャル・ワークアウトDVD届きました！
一度やったばかりなので、どこにどれだけ効果があったとは言えませんが。
前頭筋、眼輪筋、口輪筋、頬骨筋・頬筋、頤筋、胸鎖乳突筋の6メニューでした。
各パーツを順にゆっくり説明とやってみる練習があり、その後全体を通してのメニュー。
１時間くらいのDVDで、通してのメニューは20分ぐらい。
体のエクササイズDVDのような感じで、ゆっくり次はペースを速めて、
負荷なし、次は負荷をかけて・・・など画面を見ながら一緒に出来ました。
説明の時に、モデルさんの横に表情筋の3Dがあり、どの筋肉のことか、
色つきで力のかかり具合に色の強弱でアニメーション。
それが衰えると表面はどのようになるかも見せてくれて
とても分かりやすい！ちょっとショックもあり。
エクササイズはとても簡単で、何よりもモデルさん（３人）がキレイで
エクササイズが終わるたびに笑顔。ヘン顔もあまりなかったです。

余計なシワが増えそうなところは、今のところあまり感じませんが、
頬骨筋・頬筋あたりは続けるとどうなのかな〜？
↑唇の横の頬に手を当てて、唇と押し合うところがあります。

商品説明があまりに簡単な物しかなく購入をずっと迷っていましたが
割引で買えたので思い切って購入しました。
続けやすそうなのでしばらく続けます。買って良かったです。
もし、やってて物足りない部分が出てくればコレにフェイササイズを
部分的に取り入れるような使い方になってくるかと思います。

全体のエクササイズの流れや説明の流れがとてもスムーズでした。

834、835と合わせて、フェイササイズDVDではないのに長文申し訳ありませんでした。

もうめんどうだからＤＶＤうｐしてよ

>>834-835
詳しいレポありがとう！
わかりやすくて良さそう…だけどちょっと高いな…うーむ。

>>837
そうなんです。
内容は毎日難なく続けられそうで良かったんですが、値段が合ってないと思いました。
2300円ぐらいで購入しましたけど、それでもちょっと高い？と思いましたから
定価1500円〜2000円ぐらいなイメージでした。
高いし、知名度も日本ではまだないようなのでこのままス〜っと消え去りそうな気も（笑）

今回出たDVD、ﾘﾋﾟｰﾄ部分が邪魔だな…。

>>839
２セット目だと思えば

フェイサ始めて早５ヶ月です。
最近同年代の人とかに、やたら１９、２０歳ぐらいと間違えられるので、やっていて良かったと思います。（もうすぐ２６歳）
今までは割と年相応に見られていました。

小鼻の両脇の、法令線の始まりみたいな弛みが消え、
顎のラインがシャープになりました。
でも頬肉は相変わらず・・。

フェイササイズの基本の4番「頬を高くする」の
意識する筋肉のイラストにある部分のたるみを取りたいのですが、
頬骨が元々高いので、ますます頬骨が目立つんじゃないかと心配です。
このエクササイズで頬骨が高くなったという方はいらっしゃいますか？
頬の下部が持ち上がるという意味なのかなぁ・・・。

頬骨高いのうらやましい。
自分は面長+頬骨ない顔だから
めりはりがなくて面長馬面が
目立って不細工です。更に最近
加齢でたるんできて顔が更にまた長くなりましたｗ

>>840
そうか！じゃあ2セット頑張るー。

>>841
頬肉下がってないなら、あった方がかわいくていいよ。
30歳くらいになると減ってくるから、
頑張って維持をオススメしますー。

「頬骨をデカくする」

>>838
本国のフェイシャルワークアウト
http://www.amazon.com/dp/B000FKPEBK/
なかなか評価よろしいようです

下膨れの面長顔が嫌でフェイササイズの本を買って頬の辺りでも鍛えてみようと思ったんですが、これって元々下膨れの人や若い年代にはあまり効果ないですか?

>>847
元々下膨れじゃないからわからないけど、年いってるよりは若い方が早く効果が
現れてる気がする。今までレスや他のとこ見ても。

>>846
ありがとうございました。本国でも定価 $24.99（実売$19.99）位するんですね。
３回（３日）ほどやってみて思ったことは。
日々の万遍なくするにはフェイシャル・ワークアウトの方が良さそう。
・簡単
・無理な力をかけすぎない（弊害の心配が減る）
・スムーズに流れるので覚えたらお風呂で一連を出来そう。
（通しては簡単な説明つきで20分なので覚えるともっと時間は短くなりそう）
・あごのたるみ予防他、普段の生活で何気なくやってもヘンな人に思われない。
など・・・。

米製のフィットネス系のDVD同様、教え方とテンポ良く進む流れは上手で
苦にならないｗモデルさんの表情がいいので一緒にやっててキレイになれる気がしてくる。

ただ、フェイササイズの方が細かくてハードな分、パーツごとに早急に改善したい部分に
効果が早そうな気がしましたので、今はワークアウトトータルにフェイササイズから
3つぐらい早く改善したい部分のエクササイズをプラスしています。

>>848
そうですか…!
有難う御座います。
自分を変えるきっかけの為にも一冊買ってみます。

>>844
>>841です。
ありがとうございます！
レス読んで、なんだか安心しました。
がんばって維持します！

フェイス・ビルダーって分かりづらいらしいね
男だけどフェイササイズにしようかなぁ

>>838
コスメコムのコスメ登龍門で販売中。
http://www.cosme.com/product/ItemDetail-1000001846.html
でもまだ1個しか売れてないｗ
メルマガに載ってたからもうちょっと売れても良さそうなんだけどな･･･

>>846
レビュー読もうと思ったら一人目の人のが長すぎて
読む前に気が失せてしまった･･･

フェイサDVD買ってみた！
これから見てみる！

フェイサDVD素晴らしいじゃん
こんな方法があるだなんて
イメージって大切なんだね

でもこのモデルの子、頬が弛んでるじゃん・・・

フェイササイズ、熟練後は寝る前や寝起きなど、横になったままやるのをオススメする！
ヘンな力が入らなくてきっちりやれるよ。
朝眠気覚ましにベッドの上でやってます。一通り終わるころには目もパッチリ覚めて良い！

36歳・女性です。
キャロル・マッジオの本『フェイササイズ』とDVDを購入して
毎日朝15分、夜寝る前に15分のフェイササイズを欠かさず2週間続けました。
（最初の1週間は基本を朝晩、2週目はプログレッシブを朝晩）
モニタのDVDと鏡を見くらべながら、疲労感と筋肉痛を感じるレベルまでやりました。

客観的に効果を見るために、毎日同時刻に、同じ場所で、正面と横の顔写真をデジカメ撮影。
フォトショップを使い、顔写真をレイヤーで重ねてグリッドを表示して
ミリ単位で顔の形、しわ、肌がどのように変わったか検証しました。
以下2週間で変わったことです。

●ほうれい線と目の下のちりめんじわが薄くなった。
●目の下のクマが薄くなった。
●肌にはりが出て、毛穴が目立たなくなった。
（長細い、たれた毛穴がきゅっとしまった）
●むらになっていた肌の色が均一になったので顔色がよくなった。
●三十重みたいになってしまっていた二重が、二十代の頃のようにくっきりとした二重に戻った。

一番変わったのが二重のところです。
正直、始める前の顔があまりにひどくて、アップで見るのが辛かったけど
みなさんも写真を毎日撮ることを強くオススメしますよ。

まだ2週間なので、この効果も一時的なものかもしれません。
（または別の要因があるのかも。生理サイクルとか食生活とか化粧品とか）
引き続きフェイササイズと検証を続けていきます。
長文すみません。

自分もフェイサ始めてから大分弛みが改善した。

でも初期は気合い入りすぎて１日３、４回とかやってたんだけど
整体の先生に顔の凝り、特に頬と顎がひどい！と言われたよ。
凝りをそのままにしていると血行不良（クマ）、歪み、弛みの原因になるとか。
フェイサやってる人は多かれ少なかれ顔が凝ってると思うので
マッサージで凝りほぐした方が良いですよ。

>>852
フェイササイズのほうが分かりやすいの？

>>860
もうDVD買ったよ

>>858
こういう詳しいレポは助かる。やる気になる。
「〜ってどうなの？」みたいなレスばかりだとなんだかなって思うから。
実践あるのみだね。みんな頑張ろう！

858の写真が見たい

フェイサと造顔同時にやってるんだけど、何か前よりたるんだような。
造顔がよくないのかな。

造顔はよく知らないのでなんとも言えないんだけど、
ウェイニーという人の本では下手な顔面マッサージはシワなどの元になると言ってます。
この人の本はフェイササイズ同様の顔の筋トレです。

頬の弛み(ブルドック顔)最大の悩み。
田中宥久子は余計に目立って辞めました。
キャロルさんはどうですか？効果ありますか？

私も造顔で、気になる目の下のたるみが悪化してやめた
元の顔に戻りたい…恨むよ

そういえば宥久子本人も、絶対に眼鏡外さないね

私も象眼やって、二週間でやめたクチです。
ちょっと太ったときに、象眼ですっきりしたのが嬉しくて、
二年後、今度は太ったわけじゃなく、老化で肉が下に落ちてきたとき
スックで顔筋マッサを体験しました。
ところが帰りの電車で、窓に映るホラーマンみたいな頬こけに衝撃。
でも顔筋を進化させたという、象眼なら・・・と淡い期待で、高い
スックのマッサージクリームを使い、象眼に励むこと二週間。

久しぶりに会った母に、「体調悪いの? 頬がこけて疲れてる」
と言われて、ああやっぱり・・・・と。
肉顔で少しでも削ぎたい、という人は、いいかもしれません。
でもいわゆる老化で、たるんで下がった人には
上げる効果はない、と言いたいです。
最近フェイササイズに希望をつないで、始めたばかりです。

×　　象眼ですっきりしたのが嬉しくて
○　 顔筋ですっきりしたのが嬉しくて

>>834
亀ですが、詳しいレポありがとう。
キャロル本のみで、イメージ掴みづらく、しわの不安もありながら、続けるのは
確かにストレスです。
本に書いてあるように、「レジに並びながらやっています」なんて、無理無理。変な人に思われちゃうよw。

DVD買うなら、こっちにします。

連投ｽﾏｿですが、マー君ところの本屋で、2220円ですた。ラッキー

フェイサで大きな弊害は聞かないけど、造顔は悪化したって話多いね
造顔2.3回やっただけで、顔変わったね、長くなったって言われた
フェイサも一緒にやってるからどっちのせいか分からない
造顔すごく気持ちいいんだけど、やめてリンパマッサージだけにしてみる
864が言ってるウェイニーさんの本持ってるよ
フェイサと一緒に気になるやつだけやってる
耳マッサージ気持ちいいよ

>>863
858です。
写真を見せたい、でも見せられないこのジレンマ。
旦那にビフォー＆アフターの写真見せたら驚いていましたよ。前がどんだけひどいんだって話。
フェイサしか知らなかったから造顔はやってないんだけど、造顔は弊害あるのかな。

証拠写真を撮っておくのは大切ですねー。
872さんを見習って、がんばりますっ！
造顏は、おすすめしません。ヤメました、自分。

エラのすぐ上の筋肉（フェイサの筋肉図の頬筋や笑筋のすぐ外側の筋肉）には
名称が無いのでしょうか。
そこについているお肉を、減らさずに上に持ち上げたいという野望があります。
指でエラ当たりから持ち上げて見ると、頬骨から、キレイにお肉が繋がり、
輪郭はキュッとしてるのに、頬は丸みがある状態になります。
頬を鍛えるとついでに鍛えられるものなのか・・・指当て無しでその状態に持って行きたい。

そこは筋肉か？　ただの肉ではなく？

>>874
名称は知らないけど、エラうえ筋とか？
フェイサのどの動きが相当するか、分からないけど、
ひょっとこの口して、左右に持って行く、なるべく斜め上の気持ちで。
そうすると、反対側のその部分が動くよね？

DVD買ってみたけど、本と結構違うんだね。
まだざっと見ただけだけど大きな疑問があります。

まずベーシックの方、唇の形を整えるエクササイズ。
唇を精一杯とがらせる、と説明しつつ唇を横に引っ張ってますが。
本の方もあまりとがらせてるようには見えないな･･と思ってた
けどDVDではそれが明らかだけど、とがらせるってああいう状態
を言うの？？

もうひとつ。アドバンスの方の目をパッチリさせるエクササイズ。
「上まぶたを持ち上げて」といいながら上まぶた下げてますが。
私は「上まぶたを持ち上げて」というところで本のように
普通の目からカッと見開いた目をしてその力を抜いてますが、
DVDは逆ですよね。

自分とやり方が違う箇所は沢山あるだろうとは思ってて実際
結構あったけど、上記２つについては説明と明らかに違う動き
をしてるので疑問です。

えー。そんなに違うの？
本しか持っていないので、知らなかったけど。
両方持っている人、どちらを実行しているのですか？

>>875 >>876
ありがとうございました。
ひょっとこの斜め上あげ、意識してみたいと思います。

>>868
顔筋と造顔はどう違うんでしょうか？　どちらも宥久子？
顔筋とフェイサは別物ですか？

宝島やりました
キャロルのは一回しか見てない
使い物にならない
宝島に比べたら

んなこたぁない。

Ｏの形の口をすると、口の内側が痛くなりません？
これでいいのかしら、こういうものなのかしら。

フェイシャルワークアウト、６日間（7回）やりました。
特に劇的な変化はまだ自分で感じないですが、顔全体の印象がすっきりしたというか、
印象が良くなった気が。（ワークアウト後は特に）
ほほのたるみが取れるとかなり違うと思うので早く変化が出てくれるのを待ってます。

>>870
ご購入されたのでしょうか？もしご購入でしたら、「頬の手と唇を押し合うエクササイズ」の
感想を聞きたいです。この部分だけ後々シワがつきそうじゃないかちょっと気になるもので。

>>884
870です。申込みましたが、入荷連絡待ちです。わくわく。
入手したら報告しますね。

体の筋トレ（軽いもの）を少し前から始めています。
効果を感じはじめるまで３週間から１ヶ月ぐらいかかりました。
筋トレって、効果が即日に出るわけではありませんが、定期的に続けていると
必ず効果があります。ある程度の年齢になっていてもケアをしている人は引き締まっているし。
顔の筋トレもやっていれば必ず効果があると思います。
効果が出てきたら、維持するかさらに強化するかトレーニング方法を調整したりも
必要なんじゃないかと思うのも体の筋トレと同じと思います。
３年ぐらい前にフェイササイズ他で２ヶ月ぐらい毎日トレーニングした時は、
自分でも気持ち悪いぐらい顔がリフトアップしましたが、やりすぎてつっぱった様な
キツイ顔になってきたので、慌てて辞めてしまいました。
今思えば辞めずにトレーニング調整して上手に維持していれば、今頃またたるみに
必死にならずに済んだのにとちょっと後悔。
今回は自分に合ったベスト状態に持っていくためと、無理なく維持できるように
工夫するためにもこちらのスレを参考にさせて頂いています。

>フェイササイズ他でやりすぎてつっぱった様な
キャロル・犬堂・立石からピックアップしたエクササイズ（朝晩）
＋勝山からピックアップした矯正（朝晩）
＋週に２〜３回超音波（家庭用）
をやっていました。

>>886-887
すごいですねー。
ワンセットで何分くらいかかるのですか？
私は部分的フェイサでも、20分かかる。。

「無理なく維持できるように工夫する」ほんと、大切ですよね。
朝コーヒーを煎れながら、スクワット30回、斜め腕立て15回、
歯磨きしながら、ふくらはぎ筋20回。この程度でいっぱいいっぱい。
無理なく（回数を）維持できるけど、これじゃ効果もさっぱりかなー。

逆に続けてても全然効果でなかったって人いる？

＞886
ちなみにお年きいてもていいですか

>>888 >>890
現在39才です。36才の誕生日に一念発起して「たるみを絶対消す！と意気込み、
丁度家にいる時期でしたので躍起になってケアしていました。
所要時間は覚えてないのですが、結構かかったと思います。
日常的にも手を使わないようなのはしてみたりしていました。
一度やらなくなると気が抜けたように全くしなくなり、戻ってしまって
現在また必死になっています。
計算外でしたが、当時一重だったのがクッキリ二重にもなりました。
最近は二重を維持できない日も多くなってきたので、
それもたるみ解消したいことのひとつです。

体の方もやっと効果が出てきだしたというところですので、まだまだこれからなのですが、
多少でもやれば結果はともなうと信じて、888さん同様、無理のない範囲で続けれるように
チョコチョコとやってます。
（最初はDVDと一緒に頑張っていましたが、量より続ける方が大事な気がしてきてそうしてます。）

どちらもやめれば元に戻ると思うので維持しやすい方法をエクササイズもマッサージも
いろいろなやり方を試して自分に合うものを探し中です。

参考になります。モチ急上昇

>>891
36歳で約２カ月毎日あのメニューをやって、やりすぎと思いやめて、
39歳で効果が実感できるまで１カ月かかった、ということですね。
ということは、プラスうん歳の私は、
効果を実感できるまで年単位だわw。
でも、
891さんのレス読んで、目標を決めれば継続しやすい、というのも
読み取れて、なんだか嬉しくなりました。
当面の目標は、毎日の軽い運動＆フェイサを続けて、
10年前のくっきり二重を取り戻すことを決意。

>>どちらもやめれば元に戻ると思うので維持しやすい方法を
「やめれば元に戻る」これを壁に貼ったつもりで、がんばります、
ありがとー。
なんか、やる気出ました。

なにごとも日々の努力なんだな
ﾉｼ

うん。努力なくして道は開けず。

>>891
宜しければ、
・体の方もやっと効果が出てきだした
・無理のない範囲で続けれるように チョコチョコと

その、ちょこちょこを、ちょこっと教えて頂けますか？

それと、再スタートしてからのたるみ解消には、
キャロルだけでなく、犬堂・立石からピックアップしたエクササイズ
をプラスして朝晩しているのですか？　

美は1日にして成らず

　　　　　　　　　　　　　　by叶兄弟

>896
しつこいバカ
そのちょこちょこの部分は人それぞれ違うのじゃ

>>893 >>896
「体の方も」と書いてしまったため、誤解を招いたようで申し訳ありません。
「体の方は」と書くべきでした。
顔のトレーニングは、まだ再開して１週間ぐらいなんです。
ちなみに、少し前のレスで書いていますが、今回はフェイシャル・ワークアウトを試し中。
特に気になる目と頬は、キャロルや↑の覚えているようなエクサを空き時間に＋αとしてやったりしています。

>>896
ちょこちょこは、私の場合気になるヒップと太もも後ろが中心です。
スクワット、片足を後ろに折り曲げるハムストリングスのエクササイズ、
立ったまま片足を横に上げる、後ろに蹴り上げる・・・だけは毎日やるようにしています。
どれもゆっくり。回数は、その日により多く出来たり少なかったりイロイロ。
やりたくない日はそれぞれ５回だけでもやった事実を作るようにしています。

私は持続性がないタイプなので今回は顔も体もとにかく持続させることを第一目標にしています。

>>899
しつこいバカですみません。
それでも丁寧にレスをくれる、あなたはなんて素晴らしいのっ！
片足後ろ折り曲げは、私も以前やっていました。
最初やった時に、数回でつりそうになり、
お肉の付き具合が実感できて恐ろしかったです。。
ずっとさぼっていましたが、むくみにも効くし、復活させます。
いろいろありがとう、参考にさせて頂きます。
・・・・というより、いつもありがとう。
フェイシャル・ワークアウト申込み済みで、今は連絡待ち、と以前レスした者です。
某スレでもお世話になっていますw。
ワークアウト入手するまでは、とりあえずキャロルと軽い体の運動の継続を目指します。ほんと、ありがとー。

象の眼ってかわいらしいよね。

最強の目ヂカラ！

私も質問がずっと上の方に行ってしまったので、しつこく聞いてしまいます。DVDに関してですが、特に気になるのは、ベーシックの方、
唇の形を整えるエクササイズ。
唇を精一杯とがらせる、と説明しつつ唇を横に引っ張ってますが、
皆さんあのようにされてますか？私は前につき出して行ってますが。

もうひとつ。アドバンスの方の目をパッチリさせるエクササイズ。
「上まぶたを持ち上げて」といいながら上まぶた下げてますが、
私は「上まぶたを持ち上げて」というところで本のように
普通の目からカッと見開いた目をしてその力を抜いてますが、
DVDは逆ですよね。

というわけであまり話題にはでてないようですが、この辺の違い
皆さんどう思われて、またどう実践されてるかと思いまして。

>>903
指でこめかみ挟んで持ち上げた時、瞼の力抜いて、その状態をニュートラルとして
その状態から上げるageると考えてるけど。
でも、仮に音声や本が無かったら間違えそう

>>903
DVD持っていない者ですが、
キャロル本では、右ページに「精いっぱい口をとがらせる」とありますね。でも、左ページのヒントでは
「唇をすぼめずに、ただしっかり閉じます」とありますし、
写真も、すぼめていないので、
本の訳者の説明不足だと思います。

右ページの「精いっぱい口をとがらせる」の意味は、
唇を前にとがらせる、ではなく、唇を自然に閉じた形で口全体をとがらせる、
横に引っ張るように見えて正解ではないでしょうか？
活断層のプレートが押し合う、みたいな感じだと思います。

本買って初めてやってみたけど解らないのがいくつか…

なんか鼻が高くなるようなのないかな

レスありがとうございます。
>>904
そうですが、力を抜いた感じがニュートラル。
私は普通の状態をニュートラルとして、瞼を上げるときはカッと
見開いてます。本の写真もそんな感じだし、こっちの方が効きそうな気
がして。でもそちらのやり方もちょっと試してみて比べてみます。

>>905
そういえばよく読むと口をすぼめずに、としてありますね。
大体動きを憶えてからはしっかりと読み返さなくなってました。
そう、翻訳もちょっと親切じゃないですよね。直訳したらそうなったのかな。つまり、口をとがらせるような気持ちといったところでしょうか。
でもDVDはさらに細かい説明が省かれていて、「口をとがらせます」と
言いながら口を引っ張ってるのであれだけ見た人は？？ではないのでしょうか。モデルも唇を横に引っ張ってるだけみたいだし。
それでいくと本の方がやはり説明に忠実な口の形になってますよね。

以前から、本とDVDは違う違うと書き込みがあったけど、
そういうことなのねー。
DVDには小冊子みたいのは付いていないんだ？
それも随分なんだかなーだね。

やっぱり宝島はネ申

へーへー、そーですよ、そーですよ。
もういいよ、宝島のことはっ！
てか、ネ申をお持ちの方は、それだけの効果もあると？

>>908
DVDの冒頭にキャロルさんの挨拶があるけど、詳しくは本の方を
購入してください、と言ってるので故意に小冊子はつけてないようだ。

でも本と違う点でわかりやすいところもある。
ほうれい線を取るエクササイズは、最初の動きが追加されていて
それでなんとなくエネルギーを思い描くのがわかりやすくなってるかな。

宝島ってフェイササイズに沿ってるの？それとも類似品またはオリジナ
ル？そんなにいいならちょっとどんな感じか説明して欲しいな。
youtubeかなんかにうｐしてくれたらうれしい。
ネ申と連呼するだけじゃ不毛だというか、実は持ってないんだけど
言ってるだけの気もする。

>>911
そこ、本ではいまいち分かりにくく、
ほうれい線を取るエクササイズで追加された、最初の動き、ってどういうのですか？
教えてください〜〜〜〜。

キャロルのＤＶＤ買った。
もう2年も前に本を買って放置していたのが、なんとかやる気になれたのはよい。
だが、やはり予告なくいきなり叫び声になるのと、キャロルの目が始終
笑ってない（まったく動かない）、という2点が怖いのはたしか。

あそこだけ絶叫してるからかなり違和感だよね
叫ぶなら全部叫べとry

造顔やめたってひと、結構多いんだね、私もそうだけど。
肉付きのいい人ならいいんだろうけど、ある程度の年齢いってると、たいてい
頬はこけてくる。そういう人には向かない、もっとこける気がして怖くなったもの。
ぎゅーぎゅー押し上げて、そのままになるならいいけれど、顔の皮膚も傷める
気がする。
フェイサはどうか。確かに目いっぱい表情作ってるから、顔の皮膚を引っ張ってるけれど、
なぜか続けている。感、以外にないかも、こういうのの取捨選択って。

役にたつよ↓
【更に】美容スレ一覧♪【美しく】
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1174619589/

キャロル何歳なんだろう。

６５〜７５位に見えるんだけど･･･どうなんだろ。
ヤフー米でも出てこない。

64〜65歳じゃなかった？

ほっぺた固くなって来たかも

ｷｬﾛﾀﾝどうみても年相応か上に見えるよね
フェイサ意味ない
ヒアルで膨らました唇と不自然に引っ張られてる皮膚がﾃﾗｺﾜｽ

ずるﾊﾞﾊﾞｱ

キャロルの容姿・年齢についてですが、
たとえば夏用ファンデのCMに、その新作の開発者が出るようなもの、と思えば？

まさか、化粧品やエステのCMに起用されている有名人が、その商品を使っていると
思うようなバカはいないと思っていたが、
キャロルでもチズでも、本人の容姿で左右される輩がいる現状を鑑みると、
そういうバカが本当に居そうで、怖いし、
広告代理店の思うツボなんだなーと思う。

↑うわ久し振りにこんなバカ見たｗ

リフトやってるんだろーね、きっと。
フェイサじゃだめだっつってるよーなもんじゃん。。
わたしゃリフトだけはやりとうない。

>>912
レス遅くなってスマソ。
DVD版ほうれい線のエクササイズだけど、オーの口を作ったあと
手を顔の横に上げ顔の中心にエネルギーを集中させるように手を合わせます、
ってのがある。その後人差し指をほうれい線の真ん中あたりに添える。
手を合わせる動きは、ちょうどほうれい線の上で頂きますポーズをする
感じ。エクササイズそのものと言うより、エネルギーの感じをつかむ
のにわかりやすいと思う。

あり得ないと思うが、でももしもリフトやってなくてあれだったら、
すごいと思う。
すごいけど･･ちょっと怖いな、顔。

>>924>>926
本のフェイササイズ読んでみればわかるけど、
「美容整形手術の限界」と否定的に書いてるよ

>>925
ありがとう。912です。
いきなり指を持っていくと、下からの動きになるのでエネルギーが上向きにならないけど、
その前に、頂きますのポースをすると、
確かに、つかみやすいというか、イメージしやすい。
それでも、やはり難しいねww

>>922
＞夏用ファンデのCMに、その新作の開発者が出るようなもの

売れないだろうなーw。
本人の顔出して、それでも売れる、キャロルって別の意味ですごい

ワークアウト10日（11回）やったレポ。
今日、鏡を見てどこがどうとかは無いのですが顔全体が以前よりこじんまりと引き締まってる？
以前よりキレイ顔（美人じゃないですが）っぽくなってる？っと思いました。

念のため、主人にも聞いて見てもらったところ、
「ほんとだ！前より顔が短くなって卵型に近づいてる！」とのことでした。
もともと卵なんですが、年とともに顔が面長になってきていましたｗ。
法令線もまだある状態ですけれど、口の横辺りのお肉が減ってきた。
斜め横から鏡で見ると、その部分にお肉がたまってたんですが、あともう一息で
頬からなだらかにつながりそうに。。。

特別変わったエクササイズでもないので、毎日バランスよく全体を鍛えたからかな。
ちなみに、特にたるみを改善したい口角あたりは
口を閉じて横に引いて口角を上げる運動を日中に5回ぐらいプラスしています。
もう少し様子をみてからキャロルの頬をふっくらとかプラスしてみようかとも。
一週間位続けたところでレポしたので、次は2〜3週間後位にしようかと思っていましたが、
今日10日で一応自分なりに実感できたので嬉しくなったので書きました。
毎回気になってますが、フェイササイズのスレにワークアウトのレポ書き続けていますが
いいんでしょうか？

>>930
いいんじゃないの。フェイササイズ中心に、といっても、
他の顔のトレーニングも参考になるし。
良い所取りしてる人もいるようだし。

では、私事を・・・
顔が引き引き締まり、俯いて鏡を見ても、崩れる割合？が低くなった。はっはっは
行なったのはフェイササイズ＋ビリーズ・ブートキャンプです。

すみません、ワークアウトってフェイサとどこが違うんでしょうか？
キャロルのではないんですか？

フェイサ初めて１ヶ月余り、今は気に入ってるいくつかだけやってますが
けっこう効果を感じてます。
鼻の下が長くなったみたいな気がするのだけが減点。

>>930
ぜひぜひ今後もレポお願いします。
私はワークアウトの入荷待ちなので、入手したら、以前書かれていた（ですよね？）疑問点を
私なりにレポしますので。

フェイサ数日で、今のところ最も効果が顕著なのは・・・・臀部の筋肉痛ですw。
下まぶたの筋肉より、力を入れているお尻のお肉の方が激しくぷるぷるする。

>>932
ワークアウトは表情筋を鍛えるらしい。ラル・ラインハーツさん指導。
私も入荷待ち。
楽天ブックスで26％オフと安かったから、ついついw。

>>921
私もそれ思ったw
歳相応

でも筋肉使うんだから持続すれば発達するのは同然
だから意味なくはないと思う

930です。
>>931 >>933
ありがとうございます。ではまた変化があったらレポします。

>>933 >>934
入荷待ちなんですね。
効果的なやり方や疑問点あればフェイサと共に教えて下さいね。

>>934
930ですが、ワークアウトのエクサは個別に見るとキャロルに似たエクサも
他の表情筋を鍛えるエクサに似たエクサもあれば、私が見た中では
他にないエクサも含まれていました。
他の表情筋を鍛えるエクサより、ワークアウトのエクサが効果的ということではなく、
・顔をクチャっとさせたり、思いきり伸ばすエクサが少なく、無理のない表情を使ってが多い。
・DVDを見ながら一緒にやりやすい構成になっているので全体を鍛えやすく続けやすい。
という点で私はワークアウトを基本にすることにしました。

一人で覚えてやる方が時間短縮になるのですが、DVDと一緒の方が時間が短く感じるのと、
モデルさんの各エクサのあとの笑顔もついでに真似して楽しいというかモチが上がるのでイメトレも兼ねて今も毎回DVDと一緒にしています。

>>930=937
レポ楽しみにしてます。
ワークアウトのレポとか評価とかはまだ出て来てないから有難いし、細かく書いてくれるから分かりやすい。

>顔をクチャっとさせたり、思いきり伸ばすエクサが少なく
これいいなぁ。

>顔をクチャっとさせたり、思いきり伸ばすエクサが少なく

ほんと、これイイね。
モデルさんは押さえる必要がないけどさ、
私はＯの口以外の形、全部で法令線のシワがくっきりハッキリしてしまうのよ。とほほ。
法令線できないように押さえていると、指が足りないんです・・・。

>>931
今さ、テレビでずっと売ってて、気になって仕方ない。
ビリーズ・ブートキャンプ・・・。
なんと、今ならもれなく5000円キャッシュバックだと言ってるー。
あー、ますます気になる。
そんなにおすすめですか？

体がしまれば、自然と顔も締まると思うけど、
体重は落としたくないなぁ。
それに、5000円差し引いても、１万円近いでしょ？　お高いわな。

次スレの季節がやってまいりました。
テンプレ案

フェイスビルダーについての書き込み少ないよね。
フェイササイズ／ワークアウト　にしちゃえば？

>>943
ここ見てる男が少ないから
俺もフェイさ買ったよ

おれはフェイスビルダーの方なんだけど、フェイササイズにも目の下のたるみをとるエクササイズある？上目遣いに目を細めるやつ？
効果出た人いる？

フェイササイズ／表情筋トレーニング全般

>>946　に一票！

>>935

私はフェイサは効果がある！！、と信じています。
ただＤＶＤ見て本当に、意外な・・と思ったのですが、
キャロルは年相応に見えますね。６０前後に見えました。
フェイサをがんばってやってますが、それをどう考えたらいいのかな、
と、ちょっと考えてしまいます。

自分に効果があれば良いんじゃない？

フェイササイズ／ワークアウトに一票。
ワークアウトはフェイササイズ他の本やＤＶＤのマッサージ以外の表情筋トレも含むって意味で。

表情筋スレはあるしね。差別化ってｋとおで。

あとは公式サイでも張っておけばいいですよね。

うちの職場に先月新しくバイトに入った子…
と思ってたら、話をしているうちに実は私と同年代（３０半ば）だという事が判明。
別に服装とか髪型を若作りしてるわけじゃないのに、顔立ちがどうみても２０代半ばくらいに見える。
聞いてみたらフェイササイズやってるというんで、さっそく本買って　このスレに来ました。
もちろん、彼女の元々の顔立ちが若いだけという可能性も高いんだけど、やっぱり実例を見せられるとね。
これから頑張ります。

フェイササイズで鼻を細くするという項目はありますか？

>>951
モチ上がります〜！　頑張りましょうね！

>>951
その反対で、自分よりかなり年上と自分も周囲も判断していた人が1才違いと判明！
すでにたるみを気にしてる私よりさらにさらにたるんでしまっていて実年齢+10ぐらいに。
でも、よく見ると体はたるんでいなくってヒップもキレイにアップ。
脚もとってもキレイで驚いた。（気付いたのはほんの最近）。
お腹のお肉と顔のたるみでものすごく損をしているようでした。

>>954
別の意味でモチ上がりますなー。
顔も体も、ラインが大事なんだよねー。
そう、シミなんかメークでなんとでも誤魔化せるんだよね。
たるみは、もう、どうしても誤魔化せないし、印象も年齢も全く違って見える。
たるみさえ、なければ。。。。。
うーしっ、週末も頑張るぞっ！

ミンナガンバレ
オレモガンバル

>>930
亀ですが、933です。ようやくワークアウト届きました！
週末に実験してみます。

夜寝る前に寝ながらやってるけど、あくびが出てしょうがない。
朝は置きぬけにベットでやはり寝ながらやる。

まぶたの筋肉のトレーニングすると、一時的に乱視になって視力おちません？

>>959
ああ、なるかもしれない。まぶたのトレーニングが一番難しいよ。
おでこにしわよるし。

最近気がついたのですが、私は笑い方に問題あり？
ワークアウトの笑顔の映像と自分の自然な笑顔を見比べてみて、
私は頬の筋肉の使い方が少ないというか。。。
日々の顔のクセでたるみが進行か？とも思いました。
ご参考までに、youtubeで大杉さん（フェイササイズ）が頬のたるみについて指導してるシーンで
練習時の笑顔はかなり不自然ですが笑うときの筋肉の話がチラっと出ていましたので貼っておきますね。
ttp://www.youtube.com/watch?v=C2N9FwT51cA

>>957
楽しみにしています。
あれから、ワークアウト続けていますが先日の変化以後、特に大きな変化はまだありません。
私はむくみもあるため、（最近リンパマッサージもやめてしまっていたので）
リンパマッサージの併用がいるのかと思ったり。

なんかワークアウト人気ですね。
私はフェイササイズですが。

ＤＶＤ買ったんですが、やり方間違ってた。
指の高さは変えず、頬を指に押し付けるように上げてたorz

>>930
報告遅くなりまして、すみません。
ワークアウトDVD試してみました。

930さんが懸念されていた「唇の横の頬に手を当てて、唇と押し合う」で
すが、確かにシワが気になりますね。
そのエクサの時に一瞬、モデルさんの顔にもしっかりシワ入っていますしね。
ただ、そのままの形を持続するエクサではなく（キャロルのように30秒とか）、
一瞬を繰り返すだけなので、そんなに影響はないかなぁと思います。
私の課題は、下まぶたのたるみ＆頬のたるみ＆法令線＆口角周りのもたつき
（いっぱいあるなぁw）なので、今はシワの恐怖よりも効果優先だからかもですが。

しばらくは１日１回ワークアウトを続けながら、
１日数回はキャロルのプログレ1.2.7も継続していこうと思っています。
購入して良かったです、どうもありがとう930さん。

連投してすみません。ワークアウトDVD報告します。
以前に930さんが>>834　で報告されていましたが（ですよね？）仰る通り、
キャロルに似たエクサもありますが、まったく違うものも多し。
キャロルと違うのは何より、顔を無理に伸ばしたり、数秒そのままで無理
させたりするエクサがないこと、これは嬉しいです。
それに、キャロル本では、記載通りの「痛み」が感じられないエクサも多々
ありましたが、ワークアウトは映像と一緒に繰り返し練習できるので、分かりやすい。
特にハードなエクサもないですが、通しでやった後に顔全体の筋肉が使わ
れている、軽い筋肉痛になっているのを実感できました。
キャロルをした後は、全体的というより部分的にピクピクすることがあり
まし、どちらかというと、基本姿勢で力を入れる太ももや臀部のほうが筋肉痛でw。

それと、DVDは３人のモデルさんは品があり美しい。同性に好かれるタイプ。
ナレーションが「よくできました」と褒めるたびに、褒められて嬉しい！
みたいに微笑むモデルさんの笑顔に釣られて、自分も微笑んだりしてw、
いいイメトレというか、（夢のような）目標となり、かなりモチ上がります。

●４０代って若々しい人と老けた人と両極端
http://bubble6.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1153057725/
【黒田知永子】若い40代芸能人【黒木瞳】Part2
http://bubble6.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1178491224/
【更に更に】役立つ美容スレ一覧♪【美しく☆】
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1174619589/

>>963
あまり気にし過ぎなくても良いみたいですね。
良かったです。ありがとうございました。

>>964
同じような感想をお持ちなようで良かったです。
お試しされると聞いてから自分の書き込みした責任にドキドキしていました。
後悔されてないようで安心しました。
随分慣れてきて、モチが下がりつつあったので、これでまたモチ上げて続けますね。ありがとう。
私も「よくできました」の後、嬉しくて思わずニッコリしてしまいますｗ。

>>966
どうもです。
たった今、本日分を終えたところです。
これ、ほんのり汗かきますよね？　キャロルのではなかったことです。
特に、目の周りと眼球、顔全体＆二重あごのシェイプが効いているようです。
口角をあげるエクサも、キャロルでは頬肉まで達する力の入れ方なのに対し、
ワークアウトでは、口角から法令線部分のみに力が入いるので、
頬が変にピンポンにならずに済みますね。
ところで、966さんは全部（エクサ＆全体を通して）をやっていますか？
やはり初めの頃は、その方が宜しいですよね？
慣れて来たら、最後の全体通しを２回くらいやれば良さそう。
とにかく、終わった後の顔全体の軽い筋肉痛が心地よいです。

ナレーションの「よくできました」を「もう少し頑張りましょう」の
つもりで、プラス３回くらいやるようにしましたw。

フェイササイズの本のショルダーに書いてある
「１週間でメリハリのある小顔になる！若返る！」ですが、
１週間どころか１カ月経っても変わらない。。
みんな、ど？

そうか、ワークアウトか。。と思って楽天ブックス見たら、
通常価格 3,150円 のところ、
10％オフの特別価格で2,700円　送料別だとよ。

え？ちょっと前まで、もっと安く売っていなかった？
26％オフとかで、しかも送料無料だったよな？ (((´･ω･`)ｶｯｸﾝ…

顔の筋肉乏しすぎかな、眉を動かさずに目蓋動かすというのができないo　　　rz

>>967
966です。
頬のピンポン、笑いましたｗ。
>全部（エクサ＆全体を通して）をやっていますか？
私は初回だけエクサ＆全体を通してやり、２回目以降は全体を通してだけやってます。
はやくたるみをなくしたいので、しばらくは１日２回（朝晩）しようと思って
いるのですが、なかなか出来なくて１日１回になっちゃってます。
今日から２回に頑張ろう！（出来れば）

>>969
楽天のは発売当初１ヶ月だけ26%offみたいなんです。
私は発売前から＠cosmeと他であったプレゼントに応募していたのですが、
発表を待ちきれずに割引期間が終わる前に迷いつつ2331円で購入しました。
送料別となってますが、その金額だと無料になりますね。
HMVだと2,489円でありましたよ。

>>970
難しいですよね。私も上手に出来ません。
眼球も一緒に力を入れるというかそういう気持ちでやると若干やりやすく、
そうしてます。やり方が間違ってたらごめんなさい。

>>968
数週間やってみて、若干、ほほがあがったかな？
それと目の下のたるみが、これも若干だけど改善された気がする。
だから、ドレミの　ミ 　ぐらいw

たった１週間じゃ無理だよね。ドのまんま。
２週間でレ？、３週間でもしやミ？　くらい。
しばらくさぼると、元に戻るというか、オクターブ下がる気がする。

当初は、他人には気付かないぐらいの変化ですよね。
自分だけが「あれ？もしかして？」みたいな。

やらないと、現状維持も難しいので、進行は多少遅らせてるハズ！と信じる

自分より他人のが気づきやすいと思う。
しばらく会ってなかった友人に「笑顔が変わった？？なんかすっごい楽しそうな笑顔だよ」と言われた時に、
頬や口角エクササイズの効果が出てるんだな〜と思った。

初めて1.5週間目だけれど、歯磨きの後で口うがいをするとき、以前は
筋力が落ちていたのか知らずに水が唇からこぼれてきていたけど、
最近はしっかりと閉じていることができるようになりました。
なんか、口周りに力を感じます。

宝島は　ネ申

キャロルのをびっちりではなく、
気になるところを空いた時間チョコチョコやり始めた。
（お風呂やトイレなど）
ちゃんと筋肉が働いたところは、血流がよくなるのか赤みをおびるね。

で、初日から一週間・二週間目の写真を比べてよくなったところ
（自分の顔は、頬のこけた「うしろの百太郎」です。全体的に幸薄そうで貧相）
・目の形が菱形から丸っこくなった・ゴルゴラインがなくなり、目の下のくまが消えた
・頬のこけた部分が補充された
・顔の中央部をよく動かすからか、頬〜鼻の脇の毛穴が小さくなった。

ほうれい線・額のしわにはまだ劇的な効果は出てないです。
ほうれい線は「あれっ、薄くなった？」と思うこともある…というくらい。
額は頭〜肩や首とも連動しているそうだから、難しいかな。
毛穴は予想外だったので嬉しい。これからも続けていくことにする。

もうひとつ
・口角があがった
　元々上がっていたので油断してたら、下がってた！それが元に戻った。

36歳♀です。
フェイサ初めて一ヶ月ほどですが、頬が垂れて面長になってきていたのが
卵形に近づき、口元の肉のもたつきもかなり改善されてきました。
毎日やれてるわけじゃないけど（やっても１日１回、気になる部分だけ数回）、
効果感じてます。

>>979
頬のこけた部分が補充されたというのは、基本の12の頬をふっくらさせるという運動ですか？
それとも他の頬の運動でしょうか？
基本12、時々やるんですけれど、エネルギーをためるのが難しい。

>>982

ID違うけど979です。
そうそう。基本12と、あと4も結構いいですよ。
口をオーにするのと、スイカにするのは、ほうれい線が深くなりそうなので
手の動きはつけず、指をほうれい線部分に当ててやっています。

顔を斜めから見たとき、頬骨の下がそげたみたいに見えますよね。
そこに「うおお〜…ゆけっ…ゆけっ…！」と気合を入れてやっています。
口角から口の中の両上隅、頬〜こめかみにかけて
ピキーンと硬いものを詰め込むイメージで。