ふくらはぎを細く -17cm目

1 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 00:13:00

ふくらはぎが太い人たちがスラッとした膝下を目指すスレです

ふくらはぎが○○ｃｍなんだけど太いかな？
といった内容のスレは、散々既出＆荒れるもとですので禁止

各自テンプレ等で確認してください。
体が全体的に太い人は、まずダイエット！（BMI値20以下推奨）

■前スレ■　ふくらはぎを細く-16cm本目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1145819803/

2 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 00:14:49

■それ以前のスレはこちら■
ふくらはぎを細く1５本目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1140120386/
【大根】ふくらはぎを細く13本目【ごぼう】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1125796989/
【大根】ふくらはぎを細く12本目【ごぼう】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1115377226/
【大根】ふくらはぎを細く11本目【ごぼう】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1107926322/
【大根】ふくらはぎを細く10本目【ごぼう】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1098465147/
【大根】ふくらはぎを細く9本目【ごぼう】
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1091332805/
ふくらはぎ太っ！！！　8本目
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1081217531/
ふくらはぎ太っ！！！　7本目
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1069508308/
ふくらはぎを細くしたい人はここ！パート６
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1058277150/
パート３
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1042351059/
パート２
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1033828774/
ふくらはぎが致命的に太い！！助けて！！
http://life2.2ch.net/diet/kako/1031/10316/1031648666.html
ふくらはぎ太っ！！！
http://life.2ch.net/diet/kako/1001/10013/1001329474.html
ふくらはぎ太っ！！！ Part 2
http://ex.2ch.net/diet/kako/1011/10112/1011262838.html

3 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 00:18:20

【参考ＵＲＬ】
理想体型を計算してくれるサイト
http://www.dejima21.com/d21/sp/riso.html
理想体型を計算してくれるサイト・携帯版
http://www.dejima21.com/d21/j/risou.html
スパスパ　2002年6月27日放送「夏までに美脚！」
http://www.tbs.co.jp/spaspa/020627.html
あるある　O脚と脚太り。そこにはどんな関係が?
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruox/ox_3.html
歩き方参考サイト
http://rolfing.jp/index.htm
ふくらはぎ健康法（マッサージ）
http://homepage3.nifty.com/ADIMfukurahagi/kenkouhou.htm

ＦＡＱ
Ｑ　別に運動してないのに、筋肉で太いのはなぜ？
Ａ　それは本当に筋肉ですか？　形は筋肉っぽくても、実は違う事もあります。
力を抜いてみて柔らかければ筋肉、力を抜いても硬ければ老廃物だと思われます。
このスレでは、マッサージやストレッチなどで老廃物をほぐし、
ふくらはぎを細くできたという報告が複数見られます。
また、歩き方など日常生活のクセによって筋肉がつくことも考えられます。

Ｑ　このスレで見かけるイクラってなんですか？
Ａ　老廃物の状態の一種です。コチコチの老廃物を揉み解していくと、
丸いつぶつぶのくっついたスジコ→イクラのような感触になるようです。
また、はっきりした事は分かりませんが、セルライトとは違うようです。
>　“いくら”＝筋肉中のコリのようなもの＝疲労物質
>　セルライト＝皮膚をつまんだときに感じられる粒粒
とも言われています。

美容板専用・脚さらし掲示板
http://baywatch.sytes.net/～usr1/imgboard.cgi

4 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 00:21:26

【大根】ふくらはぎを細く9本目【ごぼう】
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1091332805/ より

73 ：スリムななし(仮)さん：04/08/19 02:01
ここ一ヶ月でふくらはぎと太ももがぐっと細くなって自分でビックリしたので報告。
身長160cm、体重は51キロ。体重はほとんど変わってないのに、
ここ二週間くらいで太ももが52cm→47cm、ふくらはぎが34→31.7cmになったよ・・・。
やったことは会社で綺麗な足の先輩に
「貴方はペタペタあるいててヒザ開いてるから、ヒザ擦る様にしながら、つま先は前に向けて、
太ももから出してかかとから下ろす様にして歩くとオトナの女性っぽく綺麗に歩けるよ」
といわれてそれを実践しただけ。マッサージもなーーーんにもなし。

自分では気づかなかったんだけど、彼氏が足なでながら「なんか細くなってない？」
と言ったので測ってみてアラびっくり・・・でした。
めっちゃ足首キューっとした足になってて一年ぶりくらいにスカート履いておデートしました。ｳﾚｽｨ・・・。
小さい頃からひざ上肉＋大根足＋ししゃもの三重苦で、
母親にも「あんた足出す格好やめな」と言われてきたのに。悲しいのは年女になってからこの真実を知ったこと。

(つД｀。)もっと早くやっておけばよかった・・・。
素　で　お　す　す　め　で　す！　タダだし！やってみ！！
面白いのが、この歩き方で歩くとたくさん歩いてもししゃもにもならないし、
ひたすら太ももが締まって綺麗な足になれるんです。ビックリ。

5 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 00:22:08

ふくらはぎを細く -1６cm目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1145819803/ より、>>4に関して追記

51 スリムななし(仮)さん sage 2006/04/28(金) 00:51:56
>>36
確かに>>4は記述が足りないかもね。
これ、相当筋肉を意識しないと意味ないよ。
特に長らくO脚の人は、この歩き方完璧にやるにはほんと歩くだけで精一杯って感じになる。
痛いとかじゃなくて、集中力がいるってこと。
表面の筋肉じゃなくて、骨に近いところを意識する、
かかとから親指への線を進行方向と平行にする、
脚だけじゃなく全身の姿勢も正しくないと意味ない。などなど。
慣れると普通だけど。

6 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 00:23:59

【大根】ふくらはぎを細く10本目【ごぼう】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1098465147/ 　より

No.974：スリムななし(仮)さんsage [05/02/06(日) 11:39:40 ]
足裏ﾏｯｻｰｼﾞ行ってきたので報告します！
とりあえずすっごい痛かったです(´Д｀)
漏れが今まで風呂上がりにやってたﾏｯｻｰｼﾞはﾏｯｻｰｼﾞじゃなかった…
甘かったです。
本当にぐりぐりぐりぐりやらなきゃ駄目なんですね！
そしてツボを的確に押さないと意味がないと思いました。
痛いのは身体が悪い証拠、ということで、冷え性でむくみの酷い漏れは、腎臓の機能が低下、他にも色々悪い所を指摘されました。
ふきらはぎを揉んでもらってあんなに痛いとは思わなかった…。
激痛でした。
でも漏れの太すぎるふくらはぎには痛みを感じる老廃物がたっぷりつまっているせいらしく、これがなくなれば脚は綺麗になると言われました。
足裏ﾏｯｻｰｼﾞは身体にたまった老廃物を排出しやすくし、血行を良くするため、健康になれるので、足が細くなるだけじゃないのでいいことだらけ。
ちなみにﾏｯｻｰｼﾞするときには白湯や蕎麦茶などを飲むと、老廃物が排出されやすいようです。
漏れのように腎臓が殆ど働いてないような人は、最初の３日連続で集中して施術を受けると効果が出やすいらしいです。
少し遠くに住んでるので、漏れは日が開いて次行きますが…

値段も良心的だし、良い所に巡りあえました！
肝心な結果は、計ってないのでハッキリはわかりませんがだいぶスッキリしましたよ、見た目が。
今日から自分でもﾏｯｻｰｼﾞして、早く結果を出したいです。
長々ｽﾏｿ。

足裏マッサージもなかなかよさげ

7 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 01:12:01

【BMI20以下】太ももが太いんですけど　その15
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1149472774/

8 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 01:21:29

>>1ﾀｿ　乙!!

9 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 01:48:59

>>1乙!!
今日ともだちに
『お前ふとももとふくらはぎの太さ一緒っぽいね』
といわれショックでした…

10 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 03:16:14

>>1
乙彼

>>9
ちょｗ
ふとももが細すぎるの？
それともふくらはぎが太（ry
想像つかないなぁ

11 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 07:32:27

>>1 乙!

12 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 11:05:04

>>1　おつかれー
もみギアとかが話題の頃からいたけどやっと38→34になったよ
まだまだぶっといけど38の妖怪から脱出できてよかた
今日もがんばるぞー

13 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 19:07:22

全スレ989さんへ
似たスペックだったんで、つい書き込み。

有酸素運動も大事だけど、マッサージ重視したほうがいいよ
時間があったら揉み解す。これに尽きる。

元々35.5で、2年目にして最近ようやく31を切るようになりました
目標は30未満　先は長い

14 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 07:10:17

>>9 です
ふともも48、ふくらはぎ37
ちなみに17歳男

なにか手立てを打たなきゃと思うけど、縄跳びって締まるかな？
柔道やってた頃みたいに太く筋肉ついたら嫌なんだけど

15 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 09:34:36

リンパマッサージと、ぐりぐりするマッサージとどっちが効果あるんだろう?

16 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 11:00:53

age

17 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 18:43:38

>>15
ぐりぐりほぐして→リンパの流れに沿ってマッサージ。

>>14
飛ぶときに使う筋肉ってしらんなぁ
運動すんなら走るのが一番スタンダードじゃないかな。
がちがちの筋肉つけないように、運動の前後にしっかりストレッチとマッサージ。
かのイチローも子供のころから入念にやっていたそうだ。

18 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 18:53:44

わかった
走るのかぁ

19 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 01:25:51

>>12-13さん
ﾏｯｻｰｼﾞのやり方kwsk教えて下さい。ﾏｯｻｰｼﾞの正しいやり方がわからなくて自己流で始めてみたんですが、
仰向けに寝て両脚を上げたままで片足づつ、足首から膝にかけて肉を押し出すようにやっています。

20 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 01:37:49

「リンパマッサージ」でぐぐれ

21 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 07:10:57

携帯なんです(>_<)

て言うぞw

22 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 10:36:02

携帯なんでググレないです

・・・はっ！

23 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 12:51:21

確かに携帯ですよ。

ｸﾞｸﾞると、いっぱいある上に
｢擦るようにﾏｯｻｰｼﾞ｣とか｢ｾﾙﾗｲﾄを潰すように揉む｣とか、相反するやり方が出て来て困惑するんです･･･ｲﾒｰｼﾞ画像も小さくて解りにくいし。

実際に実践して、時間が掛っても細くなったという人に詳しく聞きたいです。

24 ：13：2006/07/15(土) 13:59:01

あくまで自己流なんで、何かあった時の責任負えません。
ご了承ください。

スジコをつぶしていく
片手で脂肪と筋肉を支え、もう一方の手でスジコを強く揉む
ロックオンのコツわかったら両手でも可能。
これで偽筋肉がやわらかくなってきます。

リンパマッサージ
膝の裏にリンパ節があるので、心臓方向へ優しくさすり
ある程度さすった後、足首から太ももまで優しくさする。
リンパ液が流れてるイメージで。
ボディオイルを使う、またはストッキングの上からだとやりやすいかも。

もちろんマッサージだけでは細くなりません。
有酸素運動や筋トレもしました。
35.5→33.5はすぐだったけど、それからが長い。

以上、長々とすみません。

25 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 15:53:13

>>23
こんなスレもありますぞー。

リンパマッサージ・リンパドレナージュ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1146033015/

26 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 20:34:08

細くなりたい～

27 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 21:04:52

こつこつ努力

28 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 21:19:11

もうむりぽ(´・ω・｀)

29 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 22:57:38

質問です。
私は今年の春から毎日自転車で通学しているのですが、自転車をたくさん漕ぐと
ふくらはぎ(足)って太くなってしまうものですか？ね；
自分では少し太くなってきているような気がして…泣
それともむくんでるだけかな？
これから引き締まって細くなるななら良いんですが、
筋肉がついてきて足だけムキムキになったらと想像すると…(つд`)泣
経験者の方や誰かわかる方いたら教えて頂きたいです。

30 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 23:43:10

こないだテレビで自転車の長距離レースみたいなのやってたけど、男でもふくらはぎは異常に細かった
女なら男より筋肉つきにくいから、ムキムキになるまでにはオリンピック選手並の鍛え方しないと無理じゃね

31 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 00:54:14

遅くなりましたが>>24-25さんありがとうございました。

私は素手で擦るような事をしていたので、時には汗で滑って揉んだり擦ったりがやりにくかったようです･･･

お風呂の中でもﾏｯｻｰｼﾞしているという人もいるのを聞いて、やってみたのですがお湯で滑りまくりで上手く出来ませんでしたorz

32 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 01:33:55

>>29
そんな簡単に筋肉でムキムキになんかならんｗむしろ余分な脂肪が落ちて
引き締まって見える効果の方が高いよ。あなたがどんな自転車乗ってるのか
知らんが、なるべく軽いギアでクルクルペダルを回しましょう。目安は一分間に
80回転。そうすれば自転車は非常に効果的な有酸素運動になる。

33 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 02:51:17

152㎝43㎏
足首19㎝
ふくらはぎ30㎝
太もも45㎝

人からは細いとよく言われるけど、測ってみたら足首とふくらはぎが意外と太かったorz
とりあえずマッサージ頑張ります！

34 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 09:59:11

>>29
自転車通学で足がぶっとく＆ししゃもったってよく聞く。
運動したのにマッサージもクールダウンもしないから
老廃物が溜まりに溜まるからだと思う。
だから乗る前と乗った後にしっかりマッサージしとけば、
適度に運動して引き締まった足になるんじゃないかなぁ。
美脚になるといいね

35 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 10:50:02

>>30 >>32 >>34

アドバイスありがとうございます(｀・ω・´)
前後のマッサージと有酸素運動ですね!
これから意識して実行していきたいと思います。
効果出てきたら報告しますね

本当にありがとうございましたm(_ _)m

36 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 10:58:26

>>29
高校の時、ド田舎で三年間片道15キロ自転車通学してたんだけど、
同じ悩みを抱えてました。
んで、足が細い部活の後輩に相談したら、常にギア付自転車の
「一番軽い状態」にして乗ると良いとのこと。

少ないペダル回転数で後輪を多くまわす→競輪選手のトレーニング方法。
軽くて多いペダル回転数→キンニクつきにくい、燃費が悪いのでカロリー消費する

私は、凄く効果がありました。

37 ：36：2006/07/16(日) 11:14:15

わわ、よく読んだら
>>32さんと内容がかぶってた。ごめんなさい。

38 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 11:15:53

身長158cm
体重50kg
体脂肪21%
太もも45cm
膝まわり28cm
ふくらはぎ　3　4 c m
一見おかしいけどよく見るともっとおかしい。

39 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 11:24:32

>>33
スペックが少し似てる。
153ｃｍ45ｋｇ
足首18.5
ふくろはぎ30.5センチ
太もも46センチ

細いねって言われたことなし。
普通だよ、って言われる。
でも自分でみると太く見える。
理想サイズだと30.6らしいけど・・
やっぱ細いなぁーてぐらいがいいな。
がんばろう。

40 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 11:52:28

>>38
スリムなブーツカットだとキレイな脚に見えそう。

41 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 12:13:44

>>33 37　まだまだ。
152cm 43kg
ふくらはぎ33cmの私が通りますよ。

42 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 12:21:08

ふく　ろ　はぎ　　と言う人が頻発する件について

43 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 12:41:21

>>42
方言なのかな～?茨城の人がよく言ってる。ふくろっぱぎって言う人もいて、なんかかわいかった。

きのうふくらはぎ写ﾒで撮ってみた。写ﾒだと普通に見えるけど、実物見ると、ウワァー！の35㌢…。

44 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 13:51:13

うわっ、39じゃないけど
ずっとふくろだと思ってた！
なんとなく袋っぽいから？思い込みだ。
ちなみに私、19歳千葉出身。

45 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 13:59:11

>>44がどうやってこのスレにたどり着いたのか気になる

46 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 17:33:59

身長体重だけだと体形わからんよなー。

自分、体脂肪17だったときも22の現在も体重は変わらない。
どんだけ筋肉減ったんだ・・・。
ふくらはぎは30→33・・・。
ちょっとマジメに鍛えて絞ろう・・・。

47 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 23:37:17

>>41
スペック全く一緒だΣ(ﾟдﾟﾉ)ﾉ
ビックリ

お互い頑張りましょう(｀・ω・´)

48 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 21:12:05

>>45
単純に>>43がageて書き込んだから、>>44がその時に見つけたんでないの？

49 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 21:19:15

傍から見た自分の足とか見てみたい
映像とか写真はなんか真実じゃないし。鏡も細く見えるのが多いし

50 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 22:22:45

エアロバイク漕いでると膝関節がこきこき鳴るんですがみなさんはどうですか？

51 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 22:33:37

通販の踏み台みたいなやつ3日やったら筋肉つきまくり…
辞めた方がいいのか続けた方がいいのか?

52 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 22:38:12

>>51
たった三日で筋肉つかないと思うよ。たぶんそれは乳酸。
終わった後マッサージしてる？

53 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 22:40:03

>>50
鳴る鳴る。なぜかかたっぽだけ。
それが嫌でもっぱら走っているよ。

>>51
それ単にむくんでるんじゃないかな。運動前後にきちんとマッサージしてる？
日頃運動してないなら、やんないよりやった方がいいと思うけど。

54 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 22:40:38

これがｹｺｰﾝというやつか

55 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 23:26:59

>>39
ほぼ同じ。
身長154cm　44kg
太股45cm　ふくらはぎ31cm　足首19cm
細いといわれたことない。自分では太いと思う。
脚が短いから、ふくらはぎのトップ（ていうのかな）が低い位置。
寸詰まりだし、肉のつき方がごつい。ヒールはくとシシャモ。
ひざ上の肉が余計太く見せるような。
多少サイズがあっても結局足の形で決まるような気がするよ。

56 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 00:00:23

>>55
自分の過去のスペックもそんなもんだったなー。
（ただし足首は17か18。）
で、その足いいな～いいな～とよく言われていたし、実際すげースラッとして見えていた。。
足長め＋めっちゃまっすぐ　なのが効いてたんだと思う。

O脚の友達が、整体通って直したら足伸びた！＋細く見えるようになった！
と言っていたので、
O脚の人は肉を落とすだけじゃなくて
そちら矯正もやらないとスラリに見えづらいのかも？

57 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 01:49:35

偽筋肉つぶすときって、いかにも「凝り」をつぶしてるかんじで
痛気持ちいい。
肩凝りの痛みと同じ。

58 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 16:26:19

>>51です
>>52-53さん
マッサージはきちんとやっています。
普段運動してないので、そのせいもあるかも…
これ以上太くなりたくないと思って踏み台は辞めて置いたのですが…
もともと筋肉質なのもあるので、ｽﾄﾚｯﾁ+ｳｫｰｷﾝｸﾞなどにしようと思います…

59 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 16:33:35

三日でそんなに筋肉つかないよ。アホかと。
運動した後はややバルクするのは少し勉強すればわかるはず。

60 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 16:39:05

実際ついてるから書き込んでんだよ
スポーツやってた時からこうだから書き込んでんだよばか
考えて書き込んでんだよばか

61 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 16:45:58

（;＾ω＾）

62 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 16:50:41

スポーツやってた時からばか　なんですね

63 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 16:56:16

成績優秀だったよばか

64 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 16:59:15

ばかばっか

65 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 17:01:41

きめぇよばか

66 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 17:05:00

夕飯は豚肉の生姜焼きです

67 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 17:09:10

この2ヶ月で6㌔落としたのにふくらはぎだけは1cmも減らない('A`)

68 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 20:54:36

どうしよう
身体が細いからみんなに痩せてるねとか言われるし
「足が太いね」なんて普通の人は面と向かっていわないし
自分は「けっこう太いけどまだ上には上がいるよ」とか油断してた
155cmで35cm。上いるか？30でもっと細くなりたいとかいってる人がいるのに
何を今まで呑気に生きてきたのか。今からでも頑張れば変わるかなぁ

69 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 21:06:02

逆に35あって細いねって言われるなんて羨ましい･･･！
きっと引き締まってるんだろうなあ、形が良いとか

身長ほぼ同じで33が31になったけど、相変わらずブロイラー脱却できず･･･

70 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 21:10:21

>>69
とんでもない！足が細いなんていわれたことないですよ・・・
何でも話せる親友にはバランス悪いとよく言われてたけど
身体が細いというか胴体と脹脛のバランスがおかしいって。
周りに痩せてると言われるのは顔のおかげ。太ってるように見えない顔らしい
155cmで35ってかなりのレベルだよね～ああああどうしよう

71 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 22:08:07

ひざ下は３１なのにふくらはぎ３４
これって普通ですか？

72 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 22:12:34

普通

73 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 22:35:24

>>68
上半身細いなら運動不足で足が浮腫みやすいとか？
放置すると浮腫んでなくても太くなるし…
足首細いなら、あと歩き方とか改善したらなんとかなるんじゃあ？
マッサージとか色々頑張れ！

74 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 01:11:21

どうしましょう。
158センチ、体重46キロ。
でも足首23センチ、ふくらはぎ36センチですorz
一番太った時でも54キロ、いつこんな醜い脚になってるんだか。
パンツしか履きません。
腿も細いし、上半身細い、顔も小さく細いので、パンツ履いてるとすべて誤魔化せるけど、スカートはきたーい！

エアマッサージャー始めました。
本当に効果あるのかなあ。

75 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 01:12:58

走ったほうがいいよ
この時期なら

76 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 01:44:25

ジョギングすると、ムキムキになりそう。
中学の時に陸上部で、ムキムキガチガチししゃもになっちゃって、10年たった今、全く運動しないのでやっとやわらかい肉質になった。
ジョギングとかしたら、またムキムキガチガチのししゃもになりそうでこわい。

77 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 01:48:16

ムキガチが嫌ならプヨ太のままでいいんじゃない？

78 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 03:07:55

かかと上げ下げで細くなった方っていますか？１日６０回
やってるんですが太くなりそう気がして不安になってきました

79 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 12:46:20

>>78
もともと筋肉ついてないなら大丈夫じゃない？

私はししゃもがﾑｷﾑｷしてるから、その運動はやらない。

80 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 14:32:38

>>78
やり方(使う筋肉)が間違ってると太くなるよ。

81 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 15:05:08

リンパマッサージすると必ず痺れるんだけど効いてるってことなんですかね？

82 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 19:24:00

>>74
自分も35あるのでわかるのですが
36もあるとﾊﾟﾝﾂはいててもごまかせなくないですか？
ブーツカットのｼﾞｰﾝｽﾞはいてもふくらはぎ太いのばれる・・Orz

83 ：74：2006/07/20(木) 00:57:12

足首ないのがバレるよりマシなんでｗ
なんか絞まりのない女とか思われるんだろうなorz
足首18だったら、ふくらはぎ36でもいいっす

84 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/20(木) 03:16:42

過去にスポーツやってたときの筋肉がもっこりしてて
さらに少し筋肉が落ちたせいかふくらみの位置が下がって余計太く見える…
筋肉系のふくらはぎを細くするにはどうすれば…

85 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/20(木) 03:21:08

使わなければ筋肉は衰える

86 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/20(木) 04:48:24

158ｾﾝﾁ､50ｷﾛで足首は20なのに､ふくらはぎ35もある。ウエスト62､ヒップ83なのに､二の腕28｡
まんべんなくつくと言うことを知らない体なのかな？
とりあえず全体的に落としてみるか｡

87 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/20(木) 14:42:21

>>86
ヒップ83って、細！
四肢につき易いタイプならむくみも大きそう。
でも158cm50kgなら、全体をしぼった方がよいだろうね。

88 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/20(木) 15:06:09

体脂肪17％くらいの頃はふくらはぎの心配なんてなかったなあー。
現在21％・・・。
しぼろう・・・。

89 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/20(木) 23:01:01

>>87、158/50なら普通だよ。
それより足首２０って少し太いと思う。
>>88　私は体脂肪率17％だけどふくらはぎ31だよ（身長153）・・・。

90 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 01:12:33

>>89
自分の身長を基準に考えるな
低身長と普通身長を比べるな奇形

91 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 01:32:59

>>86ｯｽ
体脂肪は19％なんです…
やっぱり筋肉かなーと思いつつ触ると脂肪っぽいｗ
48ｷﾛくらいに落としてからまた来ますわ

92 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 03:19:07

ふくらはぎ33cm。
前に買ったセルローラーとかいうやつ、ずっとサボってたから再開します。
マッサージと兼ねて頑張ろう。
いつか報告するかもしれん。

93 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 03:35:36

159/55
足首19、ふくらはぎ34、膝下31、膝上10センチ42、股下5センチ51。
ダイエット始めます。
ミニスカートはけるようになりたい。

94 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 03:59:57

>>93１５９で５５はちょっと痩せるべきだね
痩せたら解決なんじゃないの？
>>92みたいに、ふくらはぎがもう少し細くてもおかしくない体型さんはマジ悩みだね。

95 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 04:31:13

間違えた
92じゃなくて91だ

96 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 09:47:15

シシャモ　68キロ　168-38cm、の世界です。

97 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 10:13:53

>>1
携帯でみれない
だれか調べてorz

98 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 11:13:27

何を？

99 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 11:47:09

1回2千円のマッサージ行ったら少しでも柔らかくなる？
硬くて自分で出来ないorz

100 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 16:00:10

痩せたらもちろん脚も痩せると思っていたがふくらはぎが全く痩せん。ひどい体型になっちゃった

101 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 17:41:57

>>96
68kgもあるのにBMI２０以下なら、もうそれは仕方ないんじゃあ…？

102 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 19:38:29

167cm45kg足首19cm
ふくらはぎ33.5cm・・・
太すぎはしないんですが上半身に比べると下半身が太く見えるらしく。
スカートとか制服以来はけてない…
パンツだと細く見えるっぽいのでいつもジーパンで隠してて、細いって言われるけどいざ脱ぐと
むくんでる？って言われたしもた・・・
細くなって堂々と脚見せしたいよ～！！

103 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 20:08:24

>>102
軽いなー。
筋肉なさそうだから、筋トレ効きそう。

104 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 23:58:06

つか､､スレ読まないピザ多過ぎ！！デブはくんなｗ

105 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 23:58:17

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ウエイト板　コテ：(`･(ｪ)･)くま ◆6ggYSC7nV2 １７歳、九州男児
身長175cm,体重９５キロ、体脂肪率２８％
マスクをかぶって勘違いしてる彼の画像を見たい人はこのコピペを３箇所に貼ってください
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿　　　　　　　　　　　　 │
507 ：最強様 ◆PQLOJL6RUw ：2006/07/20(木) 23:56:55 ID:r4oDBHfo
んで、実際クマは何人とやったの？イケメンでモテたりする？

508 ：(`･(ｪ)･)くま ◆6ggYSC7nV2 ：2006/07/20(木) 23:58:15 ID:p8hNTsOn
>>507
漏れがヤッた女の数は７人。告られた回数は二桁。まあ、お前達より遥かにイケメンだな
こう見えて、友達からはヤリチンと呼ばれている

509：最強様 ◆PQLOJL6RUw ：2006/07/20(木) 23:56:55 ID:r4oDBHfo
>>508
マジで？ｗｗｗその脂肪で？嘘はよくないよｗ

510 ：(`･(ｪ)･)くま ◆6ggYSC7nV2 ：2006/07/20(木) 23:58:15 ID:p8hNTsOn
>>509
漏れは嘘などは言ってない。脂肪は多少あるかもだが、それを入れてもお前達より
は経験人数も多いし、女子の子から告白される。それが現実なんだよ
２ｃｈばっかりやってないで、少しは漏れみたいになれるように努力した方がよい
現実から逃げるな(´･ω･`)

511 ：(`･(ｪ)･)くま ◆6ggYSC7nV2 ：2006/07/20(木) 23:58:15 ID:p8hNTsOn
でも、童貞の奴ってホントかわいそうな気がする。
なんなら、今度漏れが女子に声をかけて、ヤラせてあげるよう頼んでやろうか？
なんだか、可愛そうになってきた

106 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/22(土) 04:34:09

お金貯めてエステに行くことしか浮かばない…

107 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/22(土) 05:13:05

自分では細いとおもっていたけど
このスレで結構３０ｃｍそこそこで悩んでる人が多くてあせる

１５８ｃｍ　４８．５ｋｇ　体脂肪２７％
ふくらはぎ３０．５　足首１８．５　ひざ下２８　股下５ｃｍは４９．５

108 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/22(土) 06:34:34

体脂肪２７％て立派な隠れ肥満だよー

109 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/22(土) 06:43:35

そうそう。肥満肥満。
実はうまれてこのかた体脂肪率が３０をきったことはなかった。

110 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/22(土) 21:30:29

158cm 48kg 体脂肪19%

なのにふくらはぎは32センチ！（元34）
脂肪が下半身に集中！

>>99
マッサージ通って34から32にはなったよ・・・
面倒臭がりな人にはオススメかも

111 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/22(土) 22:20:35

身長　　　１５７センチ
体重　　　　４２キロ
体脂肪　　　１７パーセント
バスト　　　８２センチ
ウエスト　　５２センチ
ヒップ　　　８１センチ
ふともも　　４４センチ
ふくらはぎ　３３センチ・・・・・。

112 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/22(土) 23:20:09

>>111
あらら・・それはふくらはぎだけ異様に太いね・・

113 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/23(日) 00:12:53

どうしてもサイズを報告するスレになっちゃうね
仕方ないのかな

114 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/23(日) 02:37:51

そうだね。>>1に書いてあるのに…ｻｲｽﾞ報告ばっかり。
みんなちゃんと読んでる？

115 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/23(日) 06:19:52

膝下短い人ってふくらはぎぶっといよね

116 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/23(日) 07:08:55

骨格歪んでると下半身太い奴多い。
スペック書く暇あるならエクサしろよ、と言いたい。

117 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/23(日) 09:47:21

つーかふくらはぎ３３なんかふつうじゃん。３５以上でいいだろ。
勝手な自慢の羅列。
すっごくやばくないけど、もっとやばいひとにアピっちゃおう、ってﾊﾗだろ。
性格わるー

118 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/23(日) 10:15:22

33は太いだろ

119 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/23(日) 10:55:07

人による。身長が160以上なら普通。162で理想が32.4だから。
というか体重計の体脂肪率って正確なの？そもそもどんなふうにして測ってるんだろ、あれ。

120 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/23(日) 11:18:55

微弱な電気を流して計るんじゃなかったっけ…？

121 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/23(日) 12:38:58

うちの母150cmちょい70ｷﾛくらい(予想)のピザだけど、
体脂肪50%こえるんだよね。壊れてる？

122 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/23(日) 12:50:26

体重計の体脂肪率は、体の電気抵抗を利用して測ってるから、誤差は結構出る筈。
一日のうちでもけっこう変動するし。

123 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/23(日) 12:54:36

膝下短い人はふくらはぎ太いって確かかも。
現に自分がそうだ･･･

124 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/23(日) 17:50:56

全体的に体重落としつつ毎日６０回踵上げ下げ運動してたら
ふくらはぎは太さを維持したまま太股から上だけ細くなり
全身鏡に写すと何だかすごいです・・ふくらはぎって運動で
細くするのは無理なんでしょうか？やっぱりギプス生活？

125 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/23(日) 18:05:39

運動で細くするのは難しいんじゃないかなあ。。。
私もふくらはぎ太いのに悩んでて、ウォ－キングしたら細くなる？と思ってしてたけど
あんま変わらなかった。泣
むしろ筋肉付いてたくましくなったかも。
まあ運動部だったから、しょうがないといえばそれまでなんだけども。

126 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/23(日) 18:47:01

「愛され美脚」になる！②週間即効エクササイズ DVD付き買いました。
今日から頑張ります。
正確なサイジングはこれからしますが簡単に、身長170股下81 膝下40 ふくらはぎ右 34.3左35.4
肉質は、昔運動してて筋肉ムキムキだったけど、今は筋肉が落ち、プヨプヨです。
http://u.pic.to/36v6c

127 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/23(日) 19:20:34

綺麗な脚…エクササイズ頑張ってください!

128 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/23(日) 20:09:49

>>121
その身長体重だとありうるんじゃないかな。お母様ダイエットしないと・・・。

>>126
＞股下81
（・∀・）

129 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/23(日) 20:15:16

ももからふくらはぎにかけてはキレー。身長あるだけあって長いなあ。
カモシカ部分ひきしめがんばれ～

んで、出来ればレポよろしゅうです。

130 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/23(日) 20:18:45

>>126
ｐｃ許可してくれ

131 ：102：2006/07/23(日) 21:17:56

筋トレですか～
ステッパーってふくらはぎトレーニングになるのかな。
つま先上げ下げとマッサージとムックミンとメディキュでがんばってみようと思います！今33.5！

132 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/23(日) 21:18:28

>>126です。写ﾒは何故細く見えるのか?謎です。実物は、全体的にドシッとしてて、ツチノコがくっついてるみたいです。
>>127さん、ありがとうございます！初めて言われてうれしいです。
>>129さん、できるだけレポしていきたいと思います。
>>130さん、許可しました。

133 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/23(日) 23:48:48

>>126
細いじゃん

134 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/24(月) 01:08:40

>>133
しーっ、餌やっちゃ駄目だよ。
その一言が欲しくてわざわざ釣りに来てるんだから。

135 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/24(月) 02:11:45

>>126です。
早速エクサやってみました。一週目はからだの歪みを取るエクサで、ゆっくりやって10分くらいでした。これなら続くかな…。
二週目は、引き締めエクサになります。
正確なサイジング
ふともも→右54.8左54.4
膝下周り→右32.3左33.0
ふくらはぎ→右34.4左35.3足首→右20.5左21.0

早く二週目の引き締めエクサをやりたい！二週間でどのくらい変化があるのか楽しみです。

136 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/24(月) 05:11:42

>>126
痩せてると言われたいだけだよな。リアルで言ってもらえない奴なんだろ。

137 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/24(月) 06:17:34

ひねくれてるね

>>136

138 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/24(月) 08:57:29

足全体を細くする方法ってありますかね??

>>126
写メ見たかったです(>_<)
あたしは太さが一定なので…足首だけでもくびれてほしい(;_;)

139 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/24(月) 10:01:51

>>125そおそお！元運動部とかだと運動やめてからもふくらはぎだけは筋肉ついちゃってどうしようもないよね…私も階段昇降やったけどかたくなる一方だよ。どうしたら細くなるんやー

140 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/24(月) 10:27:51

>>136ピザでぶっといししゃもなんだろ。どうしようもねぇな！ww

141 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/24(月) 11:36:42

>>126 >>132写ﾒ見た時は細く思えたけど、スペック見るとそうでもない。普通～ちょいポチャくらい?筋肉なくてプヨプヨしてんじゃない?
足長いから、皆の視線が足に集中しそうだし、もっと細くなりたいわな。エクサ頑張れ！

142 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/24(月) 14:34:04

126ﾚﾎﾟサンキュー

カモシカがほしーーい、ので
マッサージがんばる。

143 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/24(月) 14:55:39

運動やめて筋肉つくわけない
運動やめたら筋肉はすぐなくなる
運動やってたときについた筋肉が脂肪・老廃物にシフトチェンジしただけだ
老廃物は力入れなくてもかたいよ

144 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/24(月) 18:55:36

老廃物とむくみは別物？

145 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/24(月) 21:46:37

むくみ → 一時的なもの。即日解消可。長期の放置で老廃物にスキルアップ。
老廃物 → 脂肪細胞に御滞在。即効性の解消法は無。長期的なマッサージなど根気のいる解消法が必要。

こんな感じじゃね？

146 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/24(月) 22:34:30

中谷美紀の本に、足首冷やすと血行が悪くなって太くなるみたいなこと書いてあった
だからいつもレッグウォーマーしてるんだって

147 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/24(月) 23:56:50

158の41だとふくらはぎは何㎝が理想的なんだろう。

148 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 00:07:20

>>147
ttp://diet.beauty.yahoo.co.jp/check/proportion/index.html

どうぞ

149 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 13:49:06

>>146
私はぷっくりししゃもなんだけど、足首をｷﾞｭｯて握った時に
すごい冷たくてびっくりすることがある
他の部分はそうでもないのに。
ﾚｯｸﾞｳｫｰﾏｰ買ってみようかしら

150 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/26(水) 00:33:53

私もししゃもで足首冷たい…
冷えてるのかな？
とりあえず靴下履いとこ

151 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/26(水) 03:13:20

夏でも脚冷たい。もうだめだな

152 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/26(水) 13:53:30

フクラ揉んでたら、
いっぱい赤黒い吹き出物が出てきた。

153 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/26(水) 15:00:14

>>152
吹き出物？盛り上がってんの？
点々と内出血してるわけじゃなく？

154 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/26(水) 15:34:03

>>148のttp://diet.beauty.yahoo.co.jp/check/proportion/index.htmlのサイトで出る数値って、やっぱ「痩せ」サイズよりは多めにされてんのかな…？
(BMI22が平均とされてるけど現実では小ピザのように)
適応だったとしても安心していいんだか分かんない…
やっぱ皆さん大幅に下回ってたりします…？

155 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/26(水) 15:53:37

>>154
大幅に下回ってたらここにいないよ！
と言ってみたものの、実際にやってみたら確かに太めの数値が出てきた。
理想値が「○cm～△cm」みたいな形で出てくるけど、
他のサイトで出る数値は大抵左側の数値に近いよね。
形がよければこの数値内で綺麗な足になれるってことかな・・・

156 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/26(水) 19:57:52

>>121
合ってるよ
私は164だけど、私の体から脂肪を全部取ったら体重は40くらい
その身長なら35くらいでしょ？
普通に体脂肪率50%ぐらいじゃん

157 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/26(水) 22:31:52

よく分かんないけど…
そんな簡単なもんなの？

158 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/27(木) 00:57:23

>148って、「なーんだ、このままでもさほど問題ないか」と
楽～な気分にさせてくれる魅惑的な数値が出ますね。

ほぼ理想値におさまっているなか、
バストの数値だけが壊滅的に足りないけども。　orz

159 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/27(木) 00:59:34

>>126です。エクサの途中経過です。
始めて4日目、歪みをとるレッスンしか行ってないから、ふくらはぎサイズには変化なし。だけど、ヘソ下・ヒップ・太もものサイズは1㌢サイズダウンしてました。
骨盤の歪みが少しずつ、矯正されているのかなってかんじです。この調子だと2週目のレッスンが楽しみです。
2週目のレッスンでは、カモシカ脚をつくるレッスンと、セレブ脚をつくるレッスンに分かれているので、どちらを選ぼうか悩み中です。

160 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/27(木) 01:30:00

カモシカ足とセレブ足、何が違うのか･･･
カモシカはわかるけどセレブがわからぬ。
どんなの？？

161 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/27(木) 01:32:03

＞ほぼ理想値におさまっているなか、
＞バストの数値だけが壊滅的に足りないけども。　orz

全体的にちょいと上回っている上
バストが壊滅的に足りないよ！！　　（：Ｄ）rz

162 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/27(木) 01:48:10

>>160
カモシカ脚→太ももから足首まですんなり伸びる、モデルのような華奢な脚
セレブ脚→メリハリがある脚
みたいです。本によると。

163 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/27(木) 02:22:27

ボンキュボーンの足版ってことかー。なるほどありがとう。
私なら断然カモシカだなぁ。

164 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/27(木) 03:05:03

スラッとしてるのもいいけどふくらはぎの比較的上のほうに筋肉がちょこっとポコッとしてるのもいいな

165 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/27(木) 06:48:23

おっぱいと一緒か

166 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/27(木) 10:00:49

ひざから下をマッサージする機械あるじゃないですか
あれって毎日やったら効果とかあるんでしょうか？
夕方になってパンパンに張ったふくらはぎをマッサージ機で５分も揉めば
すっきりして気持ちいい。
電気屋さんとかでやってて、いいなぁって思う。
気休めなだけ？

167 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/27(木) 11:00:37

どーでもいいけどカモシカって実際いかついよね

168 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/27(木) 11:08:46

>>166
根本的な細さ（＝痩せ・ダイエット）にはならないだろうけどむくみや老廃物の解消にはいいんじゃない？

169 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/27(木) 11:35:01

161/88D-59-86

37cmは　異常！（泣）

170 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/27(木) 12:23:27

>>167
カモシカ状態でいかつい人もいれば
細身で素敵なカモシカ足の人もいる

171 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/27(木) 12:26:09

むくみをほっておくと太くなるよね～
私もﾏｯｻｰｼﾞ機買おうと思うんですが、すでに使用されてる方でおすすめがあれば教えて下さい。
現在の対処法は膝下までの温冷浴にﾎﾞﾃﾞｨｰｼｮｯﾌﾟのﾏｯｻｰｼﾞｸﾘｰﾑでﾏｯｻｰｼﾞ後ﾑｸﾐｷｭｱはいてますが、中々むくみは取れない。゜.(ノд｀)゜.゜

172 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/27(木) 12:57:14

>>159
レポ乙！
なかなかいいみたいだね。私も買おうかなぁ

173 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/27(木) 13:02:22

私の場合、数年前に主に運動で48→42kgに落としたけど、ふくらはぎ
だけは、ほとんど細くならなかった（最高でも32センチ）。

で、もう、この象足とは一生つきあっていくほかないんだと諦めて
たんだけど、つらつら思うに、足が象化したのは夏も冬の激寒の今の
オフィスに引っ越してから、と気がつき、この太さは冷えからくる
むくみと老廃物ではないかと思い至りました。

で、ですね。最近は、ステッパーとジョーバとバランスボールと
ジムボールに加え、足湯をして寝ることにしました！
ついでに、通販生活でひざ暖板ていう暖房機もぽちりました。
オフィスの机の下に入れて、冷え解消です。

象足に変化があったらレポします。

174 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/27(木) 14:42:33

>>170
>>167が言ってるのは人のカモシカ足じゃなくて、
動物のカモシカの足のことだと思うよ

175 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/27(木) 15:40:35

>>174
足じゃなくて動物そのもののことだとおもうよ

176 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/27(木) 16:04:32

カモシカって旨いらしいけどマジ？

177 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/27(木) 16:34:50

http://www.sipron.co.jp/yougo_040211.htm

１日にお水２リットル飲んでマッサージ実行している人いる？
私もお茶やらレーコーを全て水に変えるか。

178 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/27(木) 18:27:46

トリビアで昔やってたね。カモシカはぶっというえにゴツい
細くて柳みたいなのは別の似た動物だったと思うけど…
どうでもいい話題にごめん

179 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/27(木) 18:59:46

>>171
マッサージ機じゃないけど、ヴェレダのﾄﾁﾊﾞｽﾐﾙｸで半身浴して
ｸﾗﾗﾝｽのｱﾝﾁｵｰでマッサージが効くよ。
バスミルクだけでも、今日はやっちまった！っていくらい浮腫んでも
３０分くらい半身浴したら信じられないくらい汗もどくどくでて
足がスッキリするよ。特に膝下中心に気になってるなら、
太ももの浮腫より、浮腫が引いたのが分かりやすいから試してみればすぐ分かるよ。
あと半身浴の間にソニプラとかに売ってるつぶつぶのついたコロコロローラーで
マッサージすれば尚ヨシ！
試してみてね。

180 ：179：2006/07/27(木) 19:03:14

↑
あ、半身浴の間にマッサージって言うのは、浴槽から出て
洗い場？でコロコロするって意味で、浴槽でお湯につかったまま
マッサージすることじゃないです。
お湯につかる→良い感じに汗→浴槽から出てコロコロ→再度お湯に
みたいな感じで、お湯に出たり入ったりが良い感じです♪

181 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/27(木) 19:51:39

自分の足がむくんでいるのかが良く分からない。
毎日パンパンなんだけど、全部脂肪だと思ってた。

182 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/27(木) 20:00:04

ふくらはぎ35センチ！
ダイエットして痩せれば自然と足も細くなると信じていた頃が懐かしい。
体重5キロに対してふくらはぎ1センチ減と信じていたのに。
足首なんて21センチもあるわ。まさに大根足。
開き直ってスカート履きまくってるけど、細くて綺麗な足を見掛けると、
大根晒してる自分が恥ずかしくなるわい。

183 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/27(木) 21:36:49

>>181
靴下穿いて夕方ゴムの跡がくっきりついてたらむくんでる
その跡がなかなかとれないとむくみがひどい
ということになる

184 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/27(木) 21:42:58

>>183
ペットボトルのふたを押し付けて跡が消えなかったら～という話もあるけれど、
大抵の人って跡つかない？
むくんでいようがいまいが、靴下の跡ってつくもんじゃないのかな・・・。
ちなみに自分はくっきりと跡がついていてなかなか取れない・・・。

185 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/27(木) 21:59:27

>>182
35センチもあるなら、毎日のマッサージで33.5ぐらいにはなるよ！
お風呂で毎日30分ためしに2ヶ月くらい続けてみては？

186 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/27(木) 22:04:00

身長１６５なのに３６だ…自分より太い人見た事ないや

187 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/27(木) 23:08:12

痩せた人ならなかなかいないだろうけど、
標準体重なら36ｃｍ以上なんてゴロゴロいるよ。

188 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/27(木) 23:54:48

>>185
前にこのスレで紹介されていたマッサージジェルを購入して、
揉み揉みしてたけど、殆ど効果がなかったorz
マッサージの仕方が悪かったのかもしれない・・・。
相当強い力で揉まないと効果が出にくいのだよね？
自分でやると、どうしても加減してしまうし、足裏マッサージのような店に通ってみようかな・・。
最近ふくらはぎマッサージ機を購入して毎日1時間揉み続けているので、
こちらでも様子を見てみようと思います。

>>186
私は155cmで35～36をキープしてますよ・・・。

>>187
細くて綺麗な足の人も少ないけれど、極太も少ないような。
私の場合、足首からふくらはぎまでがズドーンと太くて大根足なので、
余計にみっともなく感じる。
せめて足首が細ければ、多少は印象も変わると思うのだけどなぁ。

189 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/28(金) 00:44:50

自分なんて体重的にはガリだけど、31cmもあるさ…orz
立ち仕事してから3cmも太くなった上に筋肉ついてしまったよ
笑うしかないﾄﾎﾎ…

190 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/28(金) 06:36:58

>>188
マッサージって言っても、浮腫解消や脚やせ期待してるなら
ふくらはぎだけじゃなくて足全体をマッサージしなくちゃ。
痛いほどやるなんてどんな意味が？
股間のところのコマネチってやるあたりや、太もも、膝の裏、
足首などリンパの流れを意識しながらやらないと意味無いと思うし、
浮腫んでないんなら効果が目に見えて分かるまでには数ヶ月単位で
時間かかると思うよ。

191 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/28(金) 07:58:46

ふくらはぎどうこうより、とりあえず痩せようと思った。

192 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/28(金) 11:33:31

あと歩き方も気をつけなくちゃ。
変な内股で歩いてるような人って痩せててもふくらはぎの形悪い気がする。
２０代～３０代とかでも、歩き方の蓄積なのか、ヒールはいてても
ふくらはぎにはすっごい差がある…
ｽｯｽｯって綺麗に歩けてる人ほどふくらはぎから足首が綺麗。あんな風になりたい。

193 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/28(金) 22:41:46

リンパマッサージとかやってますか？

194 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/28(金) 22:48:00

そいやリンパマッサージのスレ、落ちた？

195 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/28(金) 23:17:18

ミュールとか履くと脹脛に筋肉付きそうで怖くて履けないな

196 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/29(土) 14:38:55

http://rewsprov.halfmoon.jp/halfmoon/grph2005AidsuA.html

私この奥さんと体系いっしょだ・・・orz

197 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/29(土) 17:40:38

エアロバイクでコギコギしてたら細くなった

198 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/29(土) 18:40:24

>>196
見事な短足ダイコンだな

199 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/30(日) 01:04:09

>>196
私も奥さんにそっくりだ。貧乳具合も…
しかもまだ出産もしてないのにorz
それはそーとこの夫婦、２ショットなのは、
子供に撮らせてるのか？！ｽﾚ違いｽﾏｿ

200 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/30(日) 01:23:18

男と女って同じ運動しても肉の落ち方違うんだよね？

去年の夏に部活引退してそれから今まで１年受験とかでほとんど動かなかったから
筋肉が落ちて脂肪になってるんだよね・・・
これ手っ取り早く落とすのってやっぱ筋トレ→マッサージなの？
いまさら細い足目指してる自分もあれだけど・・・

201 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/30(日) 01:44:51

>>196
つーか晒してんなよ奥さんカワイソス…

202 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/30(日) 01:50:16

>>201
そーゆー趣味の夫婦なんだと思って見てた

203 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/30(日) 02:02:53

つーか、そこまで太いと感じなかった

204 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/30(日) 13:06:21

写真だとそう見えるけど、実際太いよ

205 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/30(日) 13:19:19

たるみっぷりがきもい

206 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/30(日) 14:00:36

実際を見たのか？

207 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/30(日) 18:00:39

んまぁ！

208 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/30(日) 22:11:43

>>196
リアルだなぁ・・・これ・・・

209 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/30(日) 22:32:20

36～37センチから33センチになったので、
以下試してみたことを書いてみます。
・ダイエット（二キロくらい）
・マッサージ器（マッサージチェアについてきたローラーが回転するタイプ）
・半身浴
・風呂上りのマッサージ（ジェル付けて握りこぶしのでこぼこを使ってイクラ潰し）
・足裏のつぼ押し、足首のマッサージ（くるぶしとアキレス腱周りを指でつまむ）
・その後～寝るまでの間メディッキュットをはく。
・歩き方を気をつける（過去レスにあるやつ）
以上です。ダイエットだけではだめ。マッサージは平行しないとほかの肉が落ちるだけ。
足首周りの刺激も効果あり。埋もれてたアキレス腱が顔を出しました。
あと、ここ数日なんだけれど、スイカを朝食に1/16くらいを食べていたのですが、
カリウムの効果かかなりの利尿作用で夕方になってもパンパン度が少なかったのでおすすめ。

210 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/30(日) 22:41:02

すいかはぴーかんバディでもやってた気がする

すいかの串カツとか気持ち悪そうだったけど、
すいかを煮詰めて作ったすいか糖をヨーグルトに
混ぜてたべるのはおいしそうだった

211 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/31(月) 00:08:50

209がんばったね！乙
わたしもがんばろ

212 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/31(月) 00:21:30

>>209
どれが一番効果あったのか・・・

213 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/31(月) 00:44:08

全部だよ全部！！
楽しようと思うな！！

214 ：209：2006/07/31(月) 00:56:48

全部を同時に行ってます。（今も）
だからどれに効果があるのかはわかりません。
というか、全部同時にやったからこそ効果があったのだと思います。
あえてひとつあげるなら、
忙しくってマッサージサボったときなんかは翌日一センチは太く
なるから、マッサージが一番効果があるのかな。テレビ見ながら
30分は最低やっています。最初はあざになったりしてたけど
最近は力入れてもあざにはならなくなったよ、肉質がやわらかくなって
つまめるようになった。見た目も水の膜がなくなったしぼんだような
感じになるよ。
ガンバろう！

215 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/31(月) 10:59:43

あまりの硬さに自分でマッサージ出来ない場合は
何回かリフレ通って柔らかくしてからの方がいいのかな？

216 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/31(月) 11:27:24

http://www.uploda.org/uporg464177.jpg

太い・・・

217 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/31(月) 12:52:42

マッサージって力入れないと効果ないよな
慣れてくると力入れても痛くなくなる

218 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/31(月) 13:17:40

いいともで、女性の気になる部分ﾍﾞｽﾄ２がふくらはぎ。

自分は足首が気になるけど、｢足首なんて太くなる？！｣
みたいな反応で欝。

219 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/31(月) 18:26:29

ふくらはぎ太いからサブリナパンツ似合わない

220 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/31(月) 18:39:35

あたいも。
でもはいてみた。
でも、なぜかスカートは絶対無理ですね。

221 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/31(月) 19:44:40

私はサブリナパンツは絶対無理だけど、膝丈スカートは高いヒールで
ごまかして（？）履いてる。
ふくらはぎに緊張感皆無。全体的にゴン太。更に足首モッサリ（T＿T）

222 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/01(火) 05:38:04

＞｢足首なんて太くなる？！｣
ここで言ってる「足首」＝「くるぶし真上」のことなんじゃないかな？
んで>>218の気にしてる足首＝ふくらはぎとその「足首」の間あたりのことではないかと。
違うかな。
くるぶし真上は人体的筋肉も贅肉もそんなにつかないはず。

223 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/01(火) 05:38:59

×人体的筋肉も贅肉も
○人体的に、筋肉も贅肉も

224 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/01(火) 08:43:41

私にはくるぶしがありませんorz

225 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/01(火) 09:59:25

自分は、むくみからかわからないが、
くるぶしの肉つまめますorz

226 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/01(火) 13:40:03

1月～5月まで踏み台昇降で34→33になった(体重は55kg→52kg)
今日まで昇降もダイエットもさぼってたけど、31になってた(今は49kg)
昇降で筋肉ついてて筋肉がおちたのかな？
身長は155です

227 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/01(火) 21:04:32

アキレス腱が出ないんだよな

228 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/02(水) 13:09:17

誰かぴーかんﾊﾞﾃﾞｨのがごめこんぶ試してる人いる？効果でた？
私はネット通販で先週手に入れたので始めたばかりでまだわからないよ。

229 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/04(金) 00:35:16

２週間がごめを試してみたけど、効果ないかな…orz

230 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/04(金) 03:32:40

くるぶしがない、アキレス腱がないってどういう状態・・・？
そういう人はふくらはぎがどうこうじゃなくて
全身のダイエットから入った方がいいんじゃないかな・・・

>>1にはこうあるよ
＞体が全体的に太い人は、まずダイエット！（BMI値20以下推奨）

231 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/04(金) 04:51:00

アキレス腱がない人なんておらへんやろ～

232 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/04(金) 04:54:41

何週間か前までくるぶしもアキレス腱がなかった
緩急もしまりもないぶよーっとした脚でした
今はふくらはぎ全体が細くなったとまでは言わないけど（157/45）
体重1キロ程度しか変わらないけど人から指摘されるほど足首キュッとしたよ！
やったことは徹底的なむくみ対策と自転車漕ぐ時にフォームを意識したり

233 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/04(金) 04:58:52

連投ｺﾞﾒ
アキレス腱がないｗっていうか、足首のアキレス腱側のキュッとした窪みが
直立した状態で出ない、という意味でアキレス腱がないと書きました

とにかく、上のことやってサイズが足首とふくらはぎそれぞれ3㎝減ったよ

234 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/04(金) 10:36:40

＞足首のアキレス腱側のキュッとした窪みが
＞直立した状態で出ない
ナルホド

体重1kg違いでも体脂肪率がぐっとさがったんだろうね。
私も自転車のこぎ方を回転数多く負荷少なくするように変えたら
心なしか効いた気がする。
チャリ通はダイエットも一緒にできておいしいわあ。

235 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/04(金) 10:40:15

でも太ももに筋肉ついて太くなるよね

236 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/04(金) 10:45:04

私は締まっただけだったよ。＞太もも
力入れてぎ－こぎーこやんなければ
そんながっつり筋肉つかないんじゃないかな。

237 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/04(金) 12:29:19

>>232
徹底的なむくみ対策というやつを教えて下さい(((っ･ω･)

238 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/04(金) 14:28:23

>>237
むくみ対策にはカリウムを取るのが一番。カリウムの多いお茶が今はたくさんあるから調べてみてよ
でもむくみを取ったからってセルライトが消えるわけじゃないよ。
出来てしまったセルライトはどうしたら運動してもなかなか取れない。

239 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/04(金) 14:36:09

男はけっこう女性の脚見てるからね。
キレイな脚は見とれるよ。

240 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/04(金) 15:17:08

http://u.pic.to/458tw

ふくらはぎ33
太もも50

今まで母にふくらはぎがやばいやばい、太ももは並だ、と言われてたけど
この数値からして太もももやばいよね。

なんが脚の形もぼこって感じだし。痩せます

241 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/04(金) 16:15:25

>>240
わぁ、私と同じスペックだー

242 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/05(土) 00:20:35

中学生の女の子の足はみんな棒みたいに細くて形が綺麗だよ。
羨ましいよー

243 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/05(土) 08:44:03

そりゃぁまだ未熟だもの。
棒のような足には惹かれないなー。若干もっちりした足がｽｷ

244 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/05(土) 09:41:55

中学の時、学年に二人、棒みたいな脚のコがいた。
普通横から見たら、大げさにいって）みたいに「一番太いところ」
があるのに、ホントに真っ直ぐ、すとーんと。太ももも細かったなー。
二人とも派手な感じで、一人は下品なギャル顔だったけど、
もう一人は天使かと思うほどきれいだった。スタイルも良くて芸能人並み。
頭は悪かったけども

245 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/05(土) 10:45:29

で？

246 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/05(土) 11:36:48

わたしはデブでソドムみたいな下半身だけど見た目だけの女と違って頭いいです
ってことが言いたいんでない？

247 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/05(土) 12:04:15

お前ら性格悪いな。
こういうときはチラ裏乙だろ

248 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/05(土) 12:06:01

暑いとイライラしちゃうんだよね～

249 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/05(土) 18:42:50

170cm50kgふくらはぎ33ふともも43
アンバランス…

250 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/07(月) 07:41:54

240
細く見える角度から撮ってもわからないよ…

251 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/07(月) 08:13:49

ええーーーー
249さんと全く身長体重一緒なのに
太もも53センチの自分｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡　ふくらはぎ34。

252 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/07(月) 19:38:29

嫌味か？

253 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/07(月) 20:45:16

どこが？

254 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/07(月) 21:41:56

＞ふともも43cm
あたりかと

255 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/07(月) 23:06:55

でも実際太ももとふくらはぎの差が10センチしかないって
それこそ厨房までならともかく、大人の脚としては微妙だろうね。

チラ裏だけど、本当加齢っておそろしいわ。
何もしなくても特に太らなかったのに、25超えた途端、ひどい浮腫み様。

256 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/07(月) 23:48:30

太るのと浮腫みとは違いますぜ

257 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/08(火) 00:57:53

身長１７０ｃｍもあれば細く見えるでしょ

258 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/08(火) 16:15:11

次スレのテンプレに太さ自慢のみはヤメロっていれて

259 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/08(火) 17:27:38

他人の足の太さなんて知りたくないよね。太いかどうかなんて実物見ないとわかんないし。
太さ自慢ｳｻﾞｽ。
確かに年令とともに痩せにくくなったし、むくみやすくなった。ﾏｯｻｰｼﾞはわりと効くね。

260 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/08(火) 17:31:29

太ももむっちり、ヒザ上5センチ位から下はほっそりな女はいい

261 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/08(火) 18:39:34

そんなの股ズレしちゃうからヤダ！！

262 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/08(火) 20:12:35

愛され美脚試してる方、今時点ではどんな感じっすか？

263 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/08(火) 22:00:28

アンパンマン顔で二重アゴ、二の腕タプタプで
お腹も出てて、お尻もダルダルなのに
脚だけはやたら美しい人がいるけど、それって何故なんだろう？？
で、そういう人は脚が太い人をたたきまくるよね・・・

264 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/09(水) 02:43:14

骨格だよ骨格
そういう人は痩せれば元がいいからスタイルもよくなる
外人さんなんてほとんどそんな感じ
でもウチらみたいなダイコンは
元が終わってるから何やってもダメ
どうあがいても、元から細い人には勝てない

265 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/09(水) 02:50:56

アンパンマン顔よりはマシかなぁ。
パンツで脚は隠せるからね。ダルダルケツじゃないし。

266 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/09(水) 03:31:03

ここの住人は高確率で短足

267 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/09(水) 03:46:51

>>265
結局おまえはそのパン女が太い足のことを叩いて来るのと同じように
人の顔やら体のことをブツブツ言ってるようじゃその女と同類だろ

ダルダルケツとプヨ太で仲良くやれよ

268 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/09(水) 10:46:03

ｽﾘﾑｳｫｰｸからﾑｸﾐｷｭｱに変えたら、むくみがマシになった!

269 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/09(水) 10:48:53

人のもっているいいところはいいところでちゃんと認めてあげてね。

私もスリムウォークやめようかなぁ？

270 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/09(水) 11:04:03

ﾒﾃﾞｨｷｭｯﾄが一番じゃない?
ｽﾘﾑｳｫｰｸゆるい

271 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/09(水) 12:23:16

ほんと？スリムウォークゆるいの？
スリムウォークしか履いた事ない…
今日さっそくメディキュット買ってこよー！

272 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/09(水) 12:37:29

口コミ系ではﾒﾃﾞｨｷｭｯﾄよりﾑｸﾐｷｭｱのほうが効くって
よく見るけどねー

273 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/09(水) 13:39:27

ﾑｸﾐｷｭｱって薬局で売ってる？

274 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/09(水) 18:09:44

うん、売ってるよー

275 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/10(木) 01:19:59

>>270だけど…ﾑｸﾐｷｭｱ買ってみよ。

276 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/10(木) 01:53:20

♀。身長163センチ。体重49キロ。ふくらはぎ39.5。orz

277 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/10(木) 02:03:04

>>258を読んでみよう

278 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/10(木) 02:15:43

>>276
あんまり落ち込まないで下さい。私もほぼ同じです。

279 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/10(木) 09:28:17

>>276
もしかしたらぜい肉の上に筋肉ついちゃってるかも？
よくﾏｯｻｰｼﾞしてみたらどう？

280 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/10(木) 10:48:18

ふくらはぎが太いのは遺伝でしょうかね。
私、弟、父、母、全員…Orz
足首が細くて、ひざ下が短いから、「らっきょう」のよう。
父の姉妹は足がスラッとしているので、イトコ達はみな美脚！
親戚が集まる行事になると、同じ血が通ってるのに…
と悲しくなる。
もう何しても細くならない気がする。

281 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/10(木) 12:26:28

今日数人の友達に、『いくら男でもその足の太さはヤバイ、少し細くする努力したほうがいい』と言われました。
そこで足の太さを測ってみたら、
身長167、体重53、体脂肪率8%に対し
太もも48、ふくらはぎ35、足首21でした

…普通ですよね…？本気で傷ついたのですが

282 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/10(木) 13:08:07

私ゃ
168ｾﾝﾁ54ｷﾛ体脂肪17%
太股48.5ｾﾝﾁ
ふくらはぎ35ｾﾝﾁ
だから普通じゃないの？

私は極度のO脚だが。

283 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/10(木) 13:16:38

>>281
釣り？

284 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/10(木) 14:02:34

>>281
ちょ…スペック似てる…
私ふくらはぎ32だけれど……

男の人と類似スペックって…へこむべきですか…orz

285 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/10(木) 14:21:13

>>281
おまいはジャニーズ事務所所属かなんかか？

286 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/10(木) 15:15:52

>>280
ラッキョウ脚ならもしかしてふくらはぎの内側ぼこっと出てる？
私も出てるんだけど、この存在なに？母姉ほぼ同じ形
老廃物がたまりやすい体質遺伝かなぁ

287 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/10(木) 21:01:19

>>259
じゃあこのスレ来なきゃいいのに。

>>276
標準体型でそのふくらはぎの太さは可哀想・・。
足だけ異常に太くてバランス悪いよね。
そんだけ太かったらマッサージでも十分変化が得られると思うよ。がんがれ。

288 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/10(木) 21:32:29

足裏マッサージやってる人いる？
あれはふくらはぎに効果があるのだろうか・・。
血行が良くなって、少しは細くなる手助けにはなるのかな。

289 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/10(木) 21:55:11

私なんて155の45で太もも47ふくらはぎ37だよ。一番痩せてた35キロの時でも太もも40のふくらはぎ33だったぁ。骨格かな。すごいバランス悪い。ほそくなりたい。

290 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/10(木) 22:40:44

皆さん足首は細いですか？

私はふくらはぎの頂点も太いし足首も太い。
ボコってなってるとけろより下はストーンと同じ太さ。
運動足りないのかな…
もう走るしかないか…

291 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/10(木) 23:10:37

私は○○ｃｍだよ。形も△△で悪いし遺伝だから仕方がない。

の永久ループですね。
他人の足の太さなんて興味ないし・・・
１も読めない人たちなんですね。

292 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/10(木) 23:18:51

>>291
嫌ならスルーしてれば？

293 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/10(木) 23:41:13

じゃぁスレタイ『ふくらはぎが太いことを嘆くスレ』にしたら？

294 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/10(木) 23:47:03

>>291
身長一緒なのに私の方が太い～とかね。
チラシの裏に書いてろよ。

295 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/10(木) 23:52:16

>>289
上半身のｻｲｽﾞはどれくらい？ﾊﾞｽﾄ･ｱﾝﾀﾞｰ･ｳｪｽﾄなんか。

しかし・・35㌔まで痩せてもふくらはぎは細くなってくれないんだねぇorz

296 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/11(金) 00:06:48

>>293 >>294
そんなに他人のレスが気に入らないのなら、
自分で流れかえるとか、話題提供するとかすればいいじゃん。
あなた達のスレではないよ。

297 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/11(金) 00:50:56

ｻｲｽﾞ書くなら画像もよろしく。

298 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/11(金) 01:06:47

DQNがクラスのイジメられっ子や
秋葉原のヲタをを盗撮しMINXで晒す!!
その上『VIPPERを殺○』と殺人予告ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
↓突撃先はこちら↓
http://w.minx.jp/u/bbs.php?id=kyoukaraorewa&cn=10&dn=1&p=1
ちなみにパス制になっていたら
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↑こちらに突撃

只今ファ板テクノ板共同突撃中

299 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/11(金) 05:38:57

>>295
ダイエットで脹脛を細くすることってかなり難しいと思う。
70～80くらいあるような巨なら、ダイエットも効果はあるだろうけれど、
ー５キロで1センチ減ったらマシな方だから、ややポチャくらいだと、
ダイエットそのものでは期待できないかもね。
まぁまったく何もやらないよりはいいかもしれないけれど、腹の肉と違って、
ダイエットで脹脛を細くするのは難しいと思う。

300 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/11(金) 07:40:39

289です。スリーサイズきいたらびっくりですよ。バスト73、アンダー66、ウエスト60、ヒップ84です。しかも短足、オー脚です。どうしたらふくらはぎほそくなるんだろ。

301 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/11(金) 12:27:15

整体行くとか、そういう方向で直さないとあかん感じだなあ。
なんかすごい歪んでいそうだよ。

302 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/11(金) 13:17:35

約4ヶ月ダイエットしてて、体重は3.4kgくらい痩せてふくらはぎは
1.3～1.5くらい減ったんだけど、見た目はあんまり変わらない…
しかもまわりは足細い子ばっかだからすごく自分が浮いてるような気がする。

303 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/11(金) 15:10:09

ワタシの足はぷよぷよです。
運動はいっさいしていませんでした。
そんな私が一念発起、ウォーキングを始めたのですが、なんだか余計に太くなったような気がします。
筋肉で余計に太るってあるんですか？
ウォーキング、やめたほうがいいでしょうか。
悩んでます。

304 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/11(金) 15:12:18

>>303
過去ログが理解できないなら、1年くらい寝たきりでいれば？
確実に細くなるよ。

305 ：３０３：2006/08/11(金) 15:12:33

参考ですが。。。。
ワタシは一度激痩せして、それから体重がもとにもどったのですが、
その時にふくらはぎが激太りしだしたのです。
以前と体重は同じなのに、ふくらはぎだけ元のサイズより太くなりました。

306 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/11(金) 15:17:19

ものすごい性格悪いやつが昼間から居ついてるね。
１６もある過去ﾛｸﾞ嫁って、酷な気がする。
ここはみんなでふくらはぎを細くする目標もった情報交換ｽﾚなんだからｱﾝﾀが情報もってんなら教えてやれば？
知らないならいちいちﾚｽかえすなよ。
ちなみに私は判断できかねるから>303の質問には答えてやれない。
ｽﾏｿ

307 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/11(金) 15:26:11

知らないならいちいちﾚｽかえすなよ。

308 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/11(金) 15:35:14

水泳行ったら足のむくみとれてスッキリした足になった。
計ってないからわかんないけど見た目は一目瞭然。
でもやっぱり持続が大事だよね。

309 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/11(金) 16:05:40

>>281ですが
普通ってことなのかな
でも友達のと比べたらすごく太かった…
でもこれ、多分筋肉なんですよ。陸上短距離専門なんだけど、長距離の子は細いのばっか。これは種目の違い？

310 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/11(金) 16:16:59

知ってるのに意地の悪いレスかえすよりマシ

311 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/11(金) 16:18:38

３０３です、すいません、なんか迷惑かけちゃってますね。
過去ログみたらウォーキングに半身浴がベストだとかいてあったので信じて続けてみようと思います。
おさわがせしました。

312 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/11(金) 16:39:48

>>303
ウォーキングでつく筋肉は太くなる筋肉ではないですよ。
(短距離走などの瞬発力系や力を使う筋肉はムキムキしがちだけど)

一～二ヶ月続けるとすっきりしてくると思います。
水分補給と終わった後のマッサージ(むくみ解消)をしつつ、のんびり頑張ってください。

313 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/11(金) 16:49:48

>>305

おまいは私か！！！
同じくストレスで激やせ、それから3年くらい食べても食べてもガリガリ。
脚なんて毎日細い細いって言われ続けた。
調子に乗って、夜中とかも食べてたら＋6kg orz
体重戻ったけど下半身ぷよってる。
ガリガリの時は体脂肪15で体重44。
今は同じ体重で体脂肪は20くらい･･･
体には悪いし、決して良い方法ではないけど、激やせすると脚ほっそくなるよ。

314 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/11(金) 19:46:23

>>306
知らないならいちいちﾚｽかえすなよ。

315 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/11(金) 21:06:38

306のレスは教えて欲しい人へのものじゃないでしょ。
それくらいわかんないの？
主旨は「意地悪な事をするんじゃない」ってことであって、
細くする方法は自分は知らないというのは、
２ちゃんによくある「ならアンタが教えてやれよ」ってことを先読みした結果。
だから３０６は３０４に対してのレス。

316 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/11(金) 21:29:56

>>315
意地悪なレスはやめましょうよ

317 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/11(金) 22:22:32

ふくらはぎが○○ｃｍなんだけど太いかな？
といった内容のスレは、散々既出＆荒れるもとですので禁止

↑１に、こう書いてあるのに・・・

自分のサイズ書いて「太いですよね？」「太い・・orz」とかさ。
ぼやくなら他でやればいいのに。
細くするために、どうやったらいいか、情報交換するスレじゃないの？ここは

318 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/11(金) 23:10:25

とにかく！
ここのスレで大半の人が「筋肉で太い」と嘆いているのは
ほとんどが「老廃物で太い」ですから。
老廃物で太い…おのずと対処方は出てくるでしょ

319 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/11(金) 23:22:45

カモシカ脚になれる！むくみがとれる！と宣伝している「ライズ」というサプリ
気にはなるけど、、、、やっぱ嘘くさいですよね・・・？

320 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/11(金) 23:30:02

体によくないってわかってても激やせしたくなるよね。

321 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/12(土) 00:20:57

いや別に

322 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/12(土) 00:33:17

空気を読まずに

ムクミキュア買ってきた！
すごい圧力な感じですね
これから脱ししゃもめざしてがんばるお

あと、みなさんマッサージって手でやってますか？
ローラーとか使ってる方はどんなの使ってます？？

323 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/12(土) 00:56:45

>>322
マッサージは手でやってます。
ジェルとか使わなくても、パンスト履いて、さするだけでも十分効果あるみたいですよ。
ローラーは100均に売ってるイボイボついたローラー使ってます。

324 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/12(土) 03:08:43

>>317
過去スレみると「私○○ｃｍ」「キャー私も○○ｃｍで一緒だ！！うれしー」とか、
「昔、運動をしていたから太い。」とか嘆き系のレスが大半を占めてるよね。
今の流れは落ち着いてる方だと思うけど、過去スレの様な状態になるのは嫌だね。

ところで、最近イクラ・スジコのレスを見かけないのですが、
やってる人もういないのかな？
この頃の方が細くなったって人のレスが多かった気がする。

325 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/12(土) 12:28:16

>>324
前やってたけどいつのまにかやめてた。

老廃物がたまらないように筋肉を鍛えるのはわかったが、
それでイクラ・スジコはよくなるのかな。
老廃物でもイクラ・スジコレベルまでいっちゃうと鍛えるだけじゃだめかな。

326 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/12(土) 17:53:59

>>287 >>296
嫌ならｽﾚに来なきゃいいとか、気に入らないなら自分で流れ変えろって、おかしくない？
>>1のﾙｰﾙを守れない人が来なきゃいい。ただそれだけじゃないですか。

327 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/12(土) 20:34:02

前はふくらはぎを細くするのに成功した人たちが
たくさんいて情報を与えてくれてたんだけど、
あまりにも、自分のサイズ申告をしたい人達が多すぎて
みんなうんざりして消えていったんだよ。
だから>>1のルールができたんだと思ってた。

>>325
過去の情報からすると、
一度貯まってしまった老廃物は筋肉を鍛えても難しい。
マッサージをしてもむくみを解消することはできるけれど、
ガチガチ老廃物をなくすためにはイクラ・スジコを潰すのが効果的。
ぷよぷよ足にはショコなどの有酸素運動が効果的。
イクラ・スジコ・ショコを同時進行させてる人からの細くなった報告が
一番多かった気がするな。

328 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/13(日) 00:52:04

ガチガチに太いタイプなんだけど
プールで歩き回るの効いて北!水圧が良かったのか??この季節は人いっぱいですが

329 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/13(日) 00:54:34

途中投下しちゃったｺﾞﾒｿ
プールで歩き回った後、夏でも暑くても暖めると効きが早いよ!!2.5センチ減った

330 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/13(日) 11:36:21

いくら・すじこって何ですか？

331 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/13(日) 12:32:23

魚屋で過去ログ漁れバーカ

332 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/13(日) 15:53:45

初心者は半年ロム

333 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/13(日) 21:30:05

テンプレに書いてある

334 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/15(火) 00:33:18

4キロ痩せてもふくらはぎはまったく減らなかった・・・
っていうか1センチ太くなった・・・
上半身ばっかやせて気持ち悪いのに後何キロ痩せれば細くなるんだろう
氏にたい

335 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/15(火) 01:14:50

痩せ方に問題があるんじゃない？

336 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/15(火) 07:09:44

334 そんなんでほんとにしにたいかだったら生きたい人にわけてやれよ

337 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/15(火) 07:29:19

>>324
去年の11月くらいから、ゆるーく潰してました。
（自分は静脈瘤のけがあるのであんまり強く揉むと毛細血管切れそうで怖かったんで）
そしたら、今のところ　右３４．５センチ→３３センチ　左３３センチ→３２センチ　という感じ。

潰す以外になにもダイエットとかしてないので体重は１キロ増えたんだけど
それでもふくらはぎが痩せたのは驚いた。どんだけ老廃物たまってたんだ‥。
これからブーツのためにも本格的にがんばらねば。

338 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/15(火) 12:43:45

>>337
わたしもマッサージで少しずつ細くなっていってます。
じぶんでもマッサージはしているけれど、上手く出来ないのでプロの手を借りながら。
元々極太だからだけど、月平均ー５ｍｍで細くなっていってます。

339 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/15(火) 14:54:15

高橋ミカの「毒素排出マッサージ」やってる人いますか？

340 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/15(火) 15:51:26

>>339
yahooのでしょ？
一応ヒップ、ふともも、ふくらはぎ、足首をやってるよ。
朝は結構細くなる。まだ3回くらいしかやってないけどw
でも細くなると思うよ。実際、5mmくらいは減ったし。

341 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/16(水) 13:11:02

>>340
ありがとうございます。私も今日、やってみようと思います。

342 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/16(水) 14:31:53

>>326
結局文句ブーですか

343 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/16(水) 22:23:45

せんせー
亀レスで粘着してるデブがいまーす

344 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/16(水) 22:44:52

文句ブーって、いつの時代の人だろう

345 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/16(水) 22:55:47

結局、このスレの人たちって下半身デブなんでしょ？
脳脂肪もたっぷりついてて罵りあいしか出来ないみたいだし、
さっさと脂肪吸引でもしてもらってきたら？
何度か繰り返してりゃ今の大根足よりはマシになるっしょ。

346 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/16(水) 23:52:08

今朝計ったら34センチになってた｡ﾟ(つД｀)ﾟ｡
まだまだ太いけど、元は37センチだったからこれでもすごい進歩だ。
もっと細くなれるように頑張ります。

347 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/17(木) 00:45:52

ふくらはぎがカチカチに固い。
ローラーとか何かでほぐしたい・・・。

348 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/17(木) 00:52:56

手、ペットボトル、コーラの瓶、何でもいいからほぐせ。揉め。
カチカチが長引くほど、ドツボ。

349 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/17(木) 00:54:59

フットマッサージ機でもいいのかなあ。
ちなみに、カチカチは既に長引いている。

350 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/17(木) 01:38:34

>>345
書き込んでるお前もなｗ

351 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/17(木) 02:16:44

>>349
私もフットマッサージ機にすがって、10kと30kで悩んで、
だいぶ前にこのスレで流行ったモミギアに似たタイプの
TESCOM TF150を10kで最近購入しました。
ふくらはぎは心なしかすっきりする？のですが、どういうわけか、
足のひら全体がものすごくむくんでだるくなります。
足裏もやってみたのですが、ますますだるくなってしまいます･･･
ケチらずに30kのにしておけば良かったな。

なのでテデモームに切り替えました。
イクラ発見できるようになって、35cm→33.5cmにまでなりました。

352 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/17(木) 08:30:18

脂肪で悩んでたら苦労しないから。

353 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/17(木) 11:32:10

みんな脹ら脛ってどっちが太い？
私左のほうが太い。
あと、前33cmでいま31.5cmになったんだけどなんか太さが変わってないような
気がする。数字だけみると、普通なんだけど、やっぱ30cmきらないと細くならないのかな…。

354 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/17(木) 15:35:08

>>352
そだね。やっつけなきゅいけないのはガチガチ老廃物。

355 ：354：2006/08/17(木) 15:36:23

×やっつけなきゅ
○やっつけなきゃ

356 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/17(木) 21:25:04

>>355
なんか可愛くてなごんだからおｋ。ｗ

357 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/17(木) 21:43:52

>>351
テデモームってどこのメーカーが出してるマッサージ機？
ぐぐっても出てこなかった・・。
ナショナルの4万円近いフットマッサージ機（エアー＆指圧）を買おうと思ってたんだけど、
やっぱマッサージ機の種類によって効果の有無も変わるのかな。
こればっかりは使わないと分からないよねぇ。

358 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/17(木) 22:07:43

>>357
マシンじゃなく自分の手で揉むことにしました、って意味じゃね？＜テデモーム

359 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/17(木) 22:17:17

やべえツボに入った＞テデモームｗ

360 ：357：2006/08/17(木) 23:38:49

>>358
！！

361 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/18(金) 03:27:49

最近ﾊﾞｲﾄはじめました。
立ち仕事なんだけど
むくんだり、筋肉ついて足太くなるかな？
毎日ﾏｯｻｰｼﾞしたほうがいいのかな？

362 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/18(金) 03:38:02

テデモームｗ
テデモームｗｗ

やばい漏れもﾂﾎﾞったｗｗｗ

363 ：351：2006/08/18(金) 04:54:07

おっしゃるとおり手で(´д｀*)

>>351
マッサージ機だけで細くするのはムリって人が多かったので、
効果の有無はあると思いますよ。
私は店頭に置いてあるヤツをひたすら試してみました。
やっぱりエアー＆指圧が欲しいな～と下の２点でも迷ったのですが、
強い圧力を求めていたのでテスコムを買ってしまいました。。
・ナショナルフットサロン・エアー＆トリプル指圧 EP1520-S
・サンヨーフットマッサージ機アシェステ HER-FA201-W

モミギアが流行った頃に、オムロンの30k(エアーのみ)を使ってみて、
圧力が強くて使ったあとのスッキリ感も気に入っていたのですが、
引っ越ししてしまって、いま行くお店には置いてなかったため
買えませんでした。
このエアーの圧力に指圧機能がプラスされたら即買いなのにな。

364 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/19(土) 01:59:56

園芸板のテデトールみたいだね

365 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/19(土) 03:16:29

パクリかよー

366 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/19(土) 08:29:23

先日、足ツボマッサージに行き
また三日後にも行き、さらに次の日には
肩凝りで鍼に行ったんだけど、足むくんでいるから
と足にも鍼を打ってもらいました。
そしてその日、自分の意思ではなく
二時間も歩くはめになったのですが
歩いたあと自分でもマッサージして寝たら
次の日には、すごく細くなった！！
やっぱりマメに足ツボなど行くとよいのかも…
あと鍼はかなり効果ありました。

367 ：351：2006/08/19(土) 10:03:32

>>364
園芸仲間発見（・∀・）人（・∀・）
あんまり使わない言い回しなんだね

368 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/19(土) 16:33:55

>>366
どういう脚?ｶﾞﾁｶﾞﾁ老廃物?脂肪?

369 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/19(土) 22:42:19

ふくらはぎ内側のガチガチをうまくロックオンして潰そうとすると
どうしてもふくらはぎに爪が食込んで跡がつく。
毎日やってるとこの跡がとれずにあざっぽくなりそうで怖い。
皆さんは跡が残って取れなくなったりはしていませんか？

370 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/19(土) 23:21:52

これガイシュツ？
ttp://allabout.co.jp/fashion/diet/closeup/CU20050619C/index.htm

371 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/20(日) 01:54:44

>>369
爪の部分を使わずに指の腹でつまむようにしてみては？

>>370
開くの怖かった･･･
カーフレイズは何回か出てきてるけど、
イスを使った体操はあんまり見たことなかったかな。
ふくらはぎの後ろの筋肉に効いてる感じだね。
これやった後はマッサージ必須な気がする。

372 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/20(日) 11:00:53

>>370
こういう筋トレってやってたけど、太くなる気がする…
やっぱり有酸素運動が良いのかなあ

373 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/20(日) 15:02:50

椅子に掴まってのエクササイズは
クローディアのＤＶＤにもあるよ。

374 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/20(日) 18:09:04

>>369
あとがつくほど強くやんない
ガチガチはゆっくり攻める

375 ：sage：2006/08/21(月) 01:10:36

老廃物のかたまりの固いやつをぐりぐりすると
そのあとパーンって張ったようになりません？
こむらがえりの後みたいな。見た目も太くなった感じがするし・・

376 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/21(月) 01:40:36

あいかわらず、イクラにスジコが見つけられない。
骨の近くの、固い塊のこと？

377 ：366：2006/08/21(月) 03:55:19

>>368
亀でスマソ
うーん。どちらなのかイマイチ分からなくて…
昔は波乗りやっていたので筋肉があった
でも、今は脂肪にかわった…系かな？
でも足ツボの人には、老廃物もある。
と言われました。はっきりした解答でなくて
ごめんなさい！

378 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/21(月) 10:30:59

>>375
パーンって張った感じはよくわからないけど...。
確かに気分的に太くなったような気がする。

>>377
そうか...。ふくらはぎの内側あたりに固い塊ない?

379 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/21(月) 11:28:06

>>378
ふくらはぎの内側のかたまりって、ちからこぶみたいなやつ？力入れたらムキッてなるところを潰すの？
携帯しかないのでぐぐれない…

380 ：sage：2006/08/21(月) 12:43:53

>>379
そうそう。老廃物のない脚の人はそんなのなくて
力抜いたらふにゃふにゃらしい。
でもこれをほぐすには相当な労力が必要とされる。

381 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/21(月) 19:33:05

>>379
そうそう。それそれ。
でもとりあえず揉みまくることしかできない.....。

最近ダメ元でアンメルツヨコヨコ塗ってる。血行がよくなったらいいなーって思って。
まだそんなに経ってないから効果不明。

>>380
sageは名前欄じゃなくてメール欄だよ。

382 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/21(月) 22:14:17

家帰ってきて計ると朝より3センチも太い。これって異常？

383 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/21(月) 22:38:35

むくんでるんだと思うよ
マッサージあるのみ！

384 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/21(月) 23:45:43

以前ＴＶでしてたんだけどラップの芯とか掃除機のパイプを使ってのマッサージ．アキレス辺りに置いた芯を心臓方向にグリグリ～て引き上げる．痛気持ちいいですよ。

385 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/21(月) 23:59:29

>>383
マッサージすればだんだん浮腫まなくなるの？
36センチが39に・・・まさに象だよ・・・。
やせてもまったく細くならないし。

386 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/22(火) 00:32:33

>>385
歩きかた・座りかたとかどう？
足組んだり、ヒザが開いていたり、足裏の重心が外側になってたりしない？

387 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/22(火) 00:34:08

>>386
足は組んでしまう。Ｏ脚だし。

388 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/22(火) 00:57:03

風呂つかる前に冷水30秒くらいあててから入るといいらしいですよ

389 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/22(火) 01:22:24

>>388
それもう習慣になってるが効果はさっぱりさっぱりorz
重症になると効きません。

390 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/22(火) 02:02:34

>>387
辛いだろうけど、足は組んじゃだめだよ。
そして膝を閉じ、かかともぴったり閉じて座るように心がける。
私はこれでO脚が随分改善されて、足も全体的に細くなったよ。

391 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/22(火) 02:17:21

コロコロローラーで下から上に向かってマッサージしまくってたら
力抜いたときの足がかなりやわらかくなって、友達に後ろから見た足が細くなったって言われた。

そのとき病気で2キロ落ちたからそのせいもあるかもだけど。

392 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/22(火) 03:21:43

>>390
座り方も大事なんだね。気をつけてみます。
ありがとうございます

393 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/22(火) 08:34:47

スレ違いだったらすいません。
私は165/48で、ふともも46cmふくらはぎ29cmです。
62kgまで太った事があるのですが、
ふくらはぎだけは30cmと1cmしか増えませんでした。
ｽﾎﾟｰﾂは格闘技系を少々していたのですが、
ふくらはぎだけは絶対に太くならないんです。
浮腫も足には全くきません。
なんだかあまり意味ないレスかもしれませんが、
参考になればと書き込んでみました。
でわ…ﾉｼ

394 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/22(火) 09:47:59

>>393
参考になる部分をきちんと書いてください。

395 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/22(火) 11:38:23

足を太くしたいｽﾚで相談してみては？

396 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/22(火) 11:46:07

>>393
何が参考になるのかさっぱりです。

397 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/22(火) 11:53:21

格闘技やれってこと？w

398 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/22(火) 11:56:53

>>397
マケボノも脚細いしね。

399 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/22(火) 13:23:05

いや、浮腫対策は相当大事なんじゃないかなーと思って。

400 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/22(火) 13:24:49

>>393=399
浮腫み対策って何？格闘技？ｗ
なんにもしてないけど、全くこない人なんじゃないの？

401 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/22(火) 15:41:28

>>393
格闘技をやってた、以外に何か思い当たる事ってあります？
浮腫まないコツ・太くしないコツみたいな。
マッサージとか習慣的にしてる事があるなら、
具体的に聞かせてもらえるととても参考になるんですが。
どうぞ宜しく。

402 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/22(火) 17:05:42

>>393の人気に嫉妬

403 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/22(火) 19:32:15

ふくらはぎが異常にぽちゃぽちゃ…。ｳｴｽﾄに合わせて選んだｼﾞｰﾊﾟﾝがふくらはぎでひっかかって履けない時もある…。縄跳びや足の上げ下げしてふくらはぎを使うようにしてます。マッサージも平行してます。
堅いというよりも本当に肉が付いてる感じ。
学校の行き来もちゃんと歩いてる。運動は嫌いじゃなくてむしろ好きなんだけど…orz
上のｻｲｽﾞはM～Lなのに下は…。。完璧な下半身太りでなかなか痩せない。足に肉がつきすぎてる…見てて鬱(´;ω;｀)
何をすればふくらはぎの肉とれますか…??(脂肪吸引が一番とは思うけどそんなお金無いし無理なので…)
マッサージもつかめるほどの肉があるから効き目ないと思うんです＞＜;
本当に悩んでます…

404 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/22(火) 19:57:05

掴める肉があるならそれを揉めばいいんじゃないの？
むくみでパンパン過ぎるとつまむにつまめなかったりする。

405 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/22(火) 21:06:41

冷水はふくはらぎは微妙だけど足首は効果あったよ

406 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/22(火) 21:20:33

教えてちゃんはスルーで

407 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/22(火) 21:28:38

お前のスレじゃない

408 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/22(火) 21:41:26

>>403
まずは１から全部嫁

409 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/22(火) 21:48:55

そうだお前のスレじゃない
俺のスレだ

410 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/22(火) 22:22:05

403です
長々とした文&教えてですいませんでした(>_<)
>>404 これからもﾏｯｻｰｼﾞしますね｡やり方もしっかり調べて…!!
>>405 足首に冷水当てるといいんですか｡やってみます!!ありがとうございます｡
>>406,407,409 ごめんなさいm(>_<)m
>>408 読みました!!やはりﾏｯｻｰｼﾞが良いみたいですね!!半身浴とかもしてみます｡

お騒がせして申し訳ありませんでしたm(_ _)m

411 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/22(火) 22:43:35

夏バテで痩せたら足すっきりした！！（・∀・）！
やっぱ全身痩せは重要ですね。

あまり外でてなくて、夕方むくみと無縁な生活だったのがよかったのかも。
机に座ってる間も台の上に足置いて上げてるとむくまなくていい感じ。

412 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/22(火) 22:55:30

>>411
お行儀悪いことするんじゃないの！！

413 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/23(水) 02:33:33

まくらの上に、足を置いて寝ると･･･朝、足がほっそりしてるらしいよ。
むくみがとれてるからなんだって。
兄貴に教えてもらった。

414 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/23(水) 03:34:16

冷水かけんのは湯船につかる前にですよ
>>410

415 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/23(水) 03:42:39

☆ブランド問屋☆上質なブランド品を格安にて販売!!
LOUISVUITTONバックが8000円～
http://m-pe.tv/u/page.php?uid=nontan322&id=1

416 ：まけぼの393：2006/08/23(水) 04:05:00

>>401
関係あるかわからないんですが、
休みで家にいる時は一日何度も足に冷水シャワー浴びせてます。
あと、寝るときは足を高くして寝ています。
イライラするのでエスカレーターは使いません。
足は真っ直ぐで、Ｏ脚等ではないです。
Ｘ脚だったんですが、激太りして元に戻ったらなおってました。
ヒールは９cmとか、高いのばっか履いています。
お風呂上がりはボディークリームを適当に塗っているのですが、
これがマッサージになってるのかもしれないです。
ってなーんにも参考になりませんよね…
ごめんなさい(´･д･`)

417 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/23(水) 08:03:32

>>416
過去レスのまとめありがとう。

418 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/23(水) 11:37:10

>>417
優しくねぇー

419 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/23(水) 11:45:31

>>418
だがそれが２ｃｈのｸｵﾘﾃｨ

つーか、393があからさまにおかしいだけなんだがな

420 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/23(水) 13:50:59

>>416
足に冷水シャワー早速やってみました。今時期は特に気持ちもいいし続けてみようと思います。
何だか足の裏がポカポカしていい感じ。

今日届いた通販の靴のインソールのカタログに、足の指を上に上げて歩くくせがあると
すねやふくらはぎに余計な負荷がかかって筋肉の発達と脂肪の蓄積を起こして太くなりやすいと書いてあった。
そういえば歩くとき足の指上がってるかも…。

421 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/23(水) 17:00:10

>>416
401です。レスありがとう。
私にはかなり参考になりましたよ。
部分的に個人差というか、あてはまらないだろう箇所は
自分の環境に置き換えて応用しようと思う。
私には、実際にあった体験談が一番頭に入りやすいし応用しやすい。
また思い当たる事とかあったら、お願いします。どうもありがとう。

私は393が変だとか思わないな。
だって、ただの自慢でなく、習慣的な事とか考えてレスくれたじゃない。
>>416が単なる過去レスのまとめだと言うけど、よーく読めば結構大事な事ばかりだよ。
いいスペックの人の話も聞く耳もたないと損すると思うな。

422 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/23(水) 17:14:41

>>416は確かにまとめとしてためになるけど、
393の書き込みには何の意味もなかった気がする。

423 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/23(水) 17:43:07

そんな一文だけで人を判断してはいけないよ。
>>393自体は参考になるような具体的なこと書いてないけども、
それでも私は「あ、この人に詳しく聞きたい！」って思ったよ。
みんな文法の先生じゃないんだからさ、上手い文章なんてそうそう無理だよ。
もうちょとこう気を長くというか、ね。

で、話をスレタイ通りに戻すけど、
おとつい、コンビニで「書いてやせるダイエットダイアリー」という本を買った。
日記形式でなんてことはないんだけど、記録する楽しみが良いね。
ストレッチとエクササイズが詳しく載ってて（本格的ではないが全部やるとかなり効いた。）
大幅に減量したいのではなく、全体を引き締めたい私にはぴったりで。
ページ毎にミニコラムがあって、
浮腫み対策の事もちょこっと載ってるから、参考になりそう。
いい対策があったらまた紹介するね。

424 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/23(水) 19:56:55

別に変とまでは思わないけど。
みんな当然のことをやってて、それでも細くならなくて悩んでる人が多いから、
いきなりやってて当然みたいなことを言われたらハァッ?ってなっちゃうよ。
まあふくらはぎってのはなかなかサイズが変わらないからみんなピリピリしてるってこと。

425 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/23(水) 19:58:15

元から細い人と同じ事をしてても
長年ためこんだ老廃物は消えてくれないよ。

426 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/23(水) 20:56:50

まあね、老廃物が溜まりやすい場所だけにね。
努力がなかなか報われないから苛つくこともあるか。
やれるだけやってる人はすごいなと思うけど、
ちょくちょく楽して細くなりたいってな人も居るんだよなあ。
即効性があってお金がかからなくてらくちんなの求めてるような。んなもんないって。

元から細い人、大食いなのに細い人って居るけど、
やはり「代謝が良い」に尽きるんだよね。
で、老廃物を排出するのもまさに代謝を上げなきゃいかんわけで
じゃあどうすればいいかってのがすごい難しいんだよね。
マッサージやストレッチのやり方がまずいのかもしれない。
どうにも浮腫みが酷い人は腎臓が弱ってるのもあり得る。
身体全体のダイエットとまで考えなくても、食生活やら生活習慣の見直しが要るかと。
原因は必ずどこかにある。

427 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/23(水) 22:11:34

特に足が太いわけではないけど、夕方になるとすごく浮腫む気がする
誰でもそうなんだろうけど、モデルみたいな足が激細い人は体質か
コツがあるんだろうね
それが知りたい

428 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/23(水) 22:14:11

明日、フットマッサージを体験してきます！
上のほうで足裏マッサージを続けていたら少しスッキリしたという意見があったので、
一度試してみようと思って。
浮腫みもあると思うのだけど、老廃物が溜まっているのか、脂肪で太いのか、
プロの方に見てもらえば一目瞭然だよね。何かアドバイスももらえるかもしれないし、
今から明日が楽しみです。

429 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/23(水) 23:42:43

>>428
おお。レポよろしく。

430 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/24(木) 00:31:35

最近脹脛がドクドクってなるんだが、何ですかこれ
血の巡りがおかしいのかな

431 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/24(木) 10:16:25

すじこ?を力いっぱい揉むと、筋肉痛みたいになって、だるくなって脚が張るようなかんじがするんだけど、これでいいの?
間違って筋肉ぐりぐりしちゃってる?

432 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/24(木) 12:43:51

ふくらはぎにすじこ(いくら)がない。

が、二の腕のぷよぷよしたとこに大量にいくらがある…

気持悪い…これって大丈夫かな?

433 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/24(木) 15:09:28

>>432
私もある。腕の付け根の内側。

434 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/24(木) 15:29:01

>>420
浮き指ってやつだよね。

ズームインで羽鳥アナが指にも圧力がかかる
正しい立ち姿勢を専門家にさせられたときに
「身体がすごく前傾している感じです」って言ってた。

気づいていない人も多いと思うので意識して歩いてみるといいかも。

435 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/24(木) 15:37:41

サンダルだと、脱げないように無意識に足の指あがっちゃわない？

436 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/24(木) 18:11:19

確かに。つっかけじゃなくて踵も固定されるサンダルがいいと思う。

437 ：436：2006/08/24(木) 18:24:31

あとふくらはぎのサイズダウン効果が高い運動って何だと思いますか？
マッサージや食事制限のみで細くなるんでしょうか？

438 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/24(木) 20:35:38

154cm/35.8kg/10.5%
H78cm/太腿40cm/ふくらはぎ30cm

朝計ると29cmの時もあるが、夕方には必ず30cm。
痩せると太腿だけ細くなっていく・・・。

439 ：436：2006/08/24(木) 22:54:24

>>438
もう痩せる必要ないのでは？

440 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/24(木) 22:58:13

>>439
釣りです、釣り。
1も読めないようなﾔｼは相手する必要なし。

441 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/24(木) 23:00:22

>>437
水泳がオススメです。

442 ：439：2006/08/24(木) 23:24:12

>>440
そうですね。釣りをさらに調子づかせるような発言をしてすいません。
>>441
やはり水泳ですか！水圧でむくみが取れた様な感じが気持ちいいですよね！
でも最近水泳サボりがちでした。また市民プールに通います。

443 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/24(木) 23:30:34

>>442
ｶﾞﾝｶﾞﾚ！
サイズ報告あると嬉しい

444 ：442：2006/08/24(木) 23:56:06

>>443
ありがとうございます！
明日、水泳行くと思います。

445 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/25(金) 12:03:47

足首22→20 ふくら→35→31
よく聞く足を上げて寝るとすっきりする…
と定番をこれをなんとなくやってみたらこんなに(;ω;`)ｳﾚｼｲ
なめたもんじゃないね。おすすめです。

446 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/25(金) 12:05:41

なんか所々誤字が目立つが見逃してくれ

447 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/25(金) 15:50:12

>>445
高さは枕１個分くらいでいいんですか？
期間はどれくらいで痩せたんですか？

448 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/25(金) 16:45:36

俺♂で痩せすぎでもないし身長の割りに平均的な体重だと思うんだが、足は細いほうっぽい。
彼女が言ってたが♂より♀のほうが足に肉がつきやすいらしいな。

理由は、ほとんどの女が高校卒業までに寒い冬とかに強制的に
制服でスカート着なきゃならないから、寒さを軽減させる為に肉が付きやすいんだとよ。
本当かどうかは知らんが。

因みに俺は夏でもほとんど長ズボン。

449 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/25(金) 16:51:01

>>448
でもありえる話だと思う。
女には冷えが大敵なのに、冬でも制服がスカート＋生足ってすごく矛盾している気がする。
まぁ、ルーズソックスはかなり保温性高いと思うけど。

ふくらはぎのむくみには冷えはよくないっていうけど、
大人ともなるとスカートのときに靴下を履くわけにもいかないから冷房が寒くてしょうがない。
早くブーツの季節にならんかなぁ。

450 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/25(金) 17:29:49

>>449
そっか。そういえば女は冷え性の人が多いんだよな。
原因は色々あるんだろうけど、この説も色々ある原因の中の一つなのかもな。
でも俺からすれば女子生徒が全員長ズボンを履く義務とかになったら寂しいけどさ。

暑い夏でも長ズボン着続けたら少しは細くならないのかな？
こんな根拠も無いこというと、「ずっとズボンだけど無理です」って言ってくる人いそうだけど。
俺は夏だと少し歩いただけで足汗ばんでるな。足の血管も浮き出てる。

451 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/25(金) 19:00:39

>>447
寝るときに足を高くするなら、枕一個分くらいが限界じゃないかな。
前にTVで見たけど、高くしすぎるとリンパ液が腰の辺りで停滞しちゃって
身体に悪いし、足以外が浮腫むらしいよ。
足を少し高くしてスムースに心臓にリンパ液を流すのが目的なんだから
高くしすぎちゃダメなんだって。

452 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/25(金) 22:56:31

>>429
昨日と今日と二日続けてフットマッサージ行ってきましたよ。
昨日の店は30分コースで足裏とふくらはぎをオイルマッサージ。
「随分と浮腫んでいますねー」と苦笑いされた。
足を細くする効果的な方法はありますか？？と聞いたら、
筋肉の中に脂肪がたくさんついているので、大きな棒のようなもので、
ゴリゴリとマッサージをすると良いと言われた。
棒というのは、パン生地をこねるときに使うような太い棒です。
あと、日常的に出来ることは、爪先立ちを心掛けること。

今日のお店は25分で足裏とふくらはぎをマッサージ。
最初の5分間はフットバスにつかり、足を温める。
やはりマッサージ前に足を温めてほぐしてからマッサージをした方が効果的らしい。
ふくらはぎよりも足裏の土踏まずの辺りのゴリゴリした所を強めにマッサージ。
終了後には「土踏まずが異常に堅くて老廃物が溜まっていますね」と言われた。
便秘気味の人は大抵土踏まずが堅くてカチカチになっているようです。
足裏をマッサージするのなら土踏まずのゴリゴリがほぐれる位強めにマッサージしたほうがよいとのこと。

土踏まずの堅さなんて気にしたこともなかったんだけど、老廃物が足裏に溜まると、
血行が悪くなって浮腫みが取れにくくなり、太くなりやすいそうです。
マッサージそのものは２店とも気持ちよかったのですが、私が初めてだったせいか、
力は弱めで加減をしてくれたと思います。
アザが出来るほど強く揉んでもらったという話も上の方ではあったし、
どちらが効果的なのかが分からない・・。

１店目で宣伝していた「ゲルマニウム温浴」というのは老廃物を流してくれる効果があるらしく、
今度試してみます。こうなったらダメ元で色々と試してみるしかない！！

453 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/26(土) 01:13:18

そういえば、土踏まずに丸めた脱脂綿貼っとくとむくみにくくなるってテレビで見たなー

454 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/26(土) 09:23:43

ふくらはぎを細くしようという目標ではなく､単純に体力つけようと思って
水泳に行って1ヵ月半。週1～週2程度のスローペースでしたが
気が付いたらふくらはぎが両足とも-2cmでした。（167cm　34→32）

足痩せにはバタ足ですよー！

455 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/26(土) 21:22:06

>>452
429だが詳しいレポありがとう。
そういえばなんとなく足裏を揉んでたら老廃物がたまってるような感じがした。
自分でもやってみようかな。

456 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/26(土) 21:23:07

>>452
レポありがとう～。
自分もマッサージ行ってみたくなった。
その２軒目の土踏まずの話、なんか気になった。
最近気付いたけど、
ずっと立ってると、ふくらはぎや脚全体もそうだけど、
何より足の裏がすごく疲れてる。
一番重力がかかって支えてる部分だから、当たり前っちゃ当たり前なんだけど…。
やっぱり、足裏も気にしたほうがいいんだね。
頑張ってマッサージしてみるよ。普通にほぐす感じでいいのかな。
なんか色々参考になった。ありがとう。

457 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/27(日) 17:20:39

人生で一番脚が細かった時(中二)は
快便(やや下痢)、塩分超控えめ(多分１日１グラムも取ってない)、
自転車のペダルを重くして足首ぐりんぐりん回しながら毎日１時間ほど漕ぐ
常にマッサージして半身浴
飲み物はコーヒー
意識して姿勢を正して座るときは両足を閉じてる
っていう生活だった。その後激太りしたから
今はダイエット中…

458 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/27(日) 17:28:31

>>457
中二の身体と比べてもね…

459 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/27(日) 17:47:06

高校生かもしれないじゃない

460 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/28(月) 00:41:48

ここの住人はｽｷﾆｰは履かない？
太いのに履いたらヤバイかなぁ…

461 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/28(月) 00:59:18

間違いなくｗ

462 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/28(月) 09:58:05

>>460
試着する勇気すらなかったけど
やっぱり気になるので今度試着してみるよ！

463 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/28(月) 12:15:01

ｽｷﾆｰ憧れるけど絶対無理

464 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/28(月) 14:30:12

履いてすぐはいいんだけど、正座なんかしようものなら
ふくらはぎの太さに生地がついていけなくてひざがつっかかって大変なことになった。

465 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/28(月) 16:32:19

ｽｷﾆｰ、足の細い人でも足の形がモロわかりで微妙なのに
物理的にも精神的にもあんなの絶対穿けない
なんであんなの流行りだしたんだorz

466 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/28(月) 22:47:27

売り上げを上げるためだよ。
トレンドってのは、特に洋服の場合はファッション業界で先導して、
人工的に作り出しているに過ぎない。
美脚系はもうみんな持ってて、今更売り上げが伸びないから、
こういう、今までは難易度高いと思われてたものを、
がんがん煽って流行りにすることで、売り上げを更に伸ばそうというわけだ。
スキニーってモデルが着てるとすごくオサレに見えるしね。
服買うときにやっぱり雑誌を参考にする人って多いから、
自分に本当に似合うかどうかより、モデルが着ているのを見て、
あ、これかわいいなーと思わせられたら売れる。
そしてブームが終われば恥ずかしくてあんな脚の形悪く見えるもの誰も履かなくなる。
そしてまた次のブームが(ry

467 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/28(月) 22:58:15

そういう時のためのユニクロですよ

一ヶ月ほど毎日カーフレイズやってたら、太さは変わらないけど
形的にはメリハリついた。
ぶにょっと太かったのが、キリッと太くなったというか。
まあ、依然として太いわけですが orz

468 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/28(月) 23:20:14

リンパ浮腫の治療ページだけど、リンパマッサージは参考になると思った。
ttp://www.mukumi.com/02_01_03_03.html

今まで足ばっかりさすってたけど、上半身のリンパの流れも良くしたほうがいいよね。
今日からやってみる。

469 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/29(火) 00:33:01

これ位になりたい。あこがれる！
http://t.pic.to/63act

470 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/29(火) 00:41:24

>>469
それ細すぎない？

ｽｷﾆｰはそのまま履くとふくらはぎ目立つけど、ﾛｰﾙｱｯﾌﾟ(２回折りで折り目でｼｼｬﾓを隠す感じ)すると目立たないよ。ｽｷﾆｰの意味なくなりそうだけど。でもさらにﾐｭｰﾙとか合わせればｷﾚｲに見える。

471 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/29(火) 01:04:31

>>469 細っ！！何㎝だろうね｡｡｡

472 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/29(火) 02:54:48

>>469
ﾜﾛｽｗアンガールズじゃん

473 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/29(火) 03:22:19

アンガは身長あるからね
2人とも180cm以上あるけど、体重50kg台だし・・

474 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/29(火) 10:04:54

細くなりたい…

475 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/29(火) 11:12:26

『愛され美脚』試した者です。
夜勤やら、旅行やらで、10日くらいしか続かなかったんですけど、やってる時は、ふくらはぎ1㌢細くなりましたよ！
もともと、あんまりむくまないけど、やってる時は、脚が張ってだるいのがとれて、見た目も中味もすっきりしてました。脚が軽くて、肉が柔らかくなりました。
今は何にもしてないので、サイズも元通りだし、脚がだるくて重くてしょうがないです。10分程度だし、また始めようと思います。

私はアキレス腱が硬くて、足裏をべったり地面につけたまま、ウンコ座りできないんだけど、太いのと関係あるかな?

476 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/29(火) 11:45:26

とりあえずメール欄にsageと入力をしてください。

477 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/29(火) 12:01:39

↑
ウザッw

478 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/29(火) 16:56:23

去年、同じクラスの派手系っぽい男女グループに、
「すごいふくらはぎ！」って指さして笑いながら言われた…
(本人たちは聞こえないと思ってるけど結構近い距離
だったので聞こえた)
聞き間違いかもしれないけど
汗だくだく出て心臓バクバクで死にたくなった
頑張って細くしてやる…

479 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/29(火) 22:03:10

>>478
ここの皆と一緒にがんがろー。

480 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/30(水) 01:04:25

太足晒します！約37センチorz
http://s.pic.to/65o41
上半身は標準なんだけど足だけとにかくヤバイ…
ストレッチと夜は特に食べ過ぎないように
気を付けてますが、今のところ変化なし。
皆さんの評価でさらに喝入れたいので、コメントお願いします！！

481 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/30(水) 01:22:05

携帯からしか見えない

482 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/30(水) 01:26:08

細いやん・・・裏山

483 ：480：2006/08/30(水) 01:38:58

>>481さん
ごめんなさい！設定直してませんでした(>_<)
今度は大丈夫だと思います！

>>482さん
ありがとうございます！でも細いなんてとんでもないですよ(つД｀)
もっと堂々と見せられる脚になりたいです…

484 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/30(水) 01:45:20

>>483
37のわりには細く見えるよ
背が高いのかな？

485 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/30(水) 03:10:10

うん。37には見えないなあ。
それより足首に赤ちゃんみたいな線があるのが気になる

486 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/30(水) 04:12:23

いや、３７にしっかり見えるよ。
でもふとももも膝も細いからむくみや老廃物さえとれれば、
ふくらはぎも細くなるんじゃない？

487 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/30(水) 06:10:39

右のと真ん中のやつが太股の細さと色違うみたいだけど、撮った時期違うの？
今右の細さなら「ほっそり」って感じで裏山しい。

488 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/30(水) 08:15:59

>>480です
たくさんレスありがとうございます！
意外に細いと言って戴けてかなり励まされました(つД｀)
今日からもこのスレ参考にがんばります！

>>484
身長は162です。小さくないので逆に脚が目立ちますorz
>>485
ふくらはぎ全体に太いので足首が赤ちゃんみたいなんです…
>>486
中学位まではガリだったので骨太ではないと思います。
やはりこれは老廃物ですよね(>_<)
>>487
３枚とも昨日のものですよー
携帯でとったので、光加減で変わったんだと思います！

携帯から長文、失礼しました。

489 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/30(水) 10:09:54

>>480
あなたは私ですか?そっくりw
老廃物だとみんな同じような脚になるのだろうか?

490 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/30(水) 10:21:25

>>480
十分大丈夫だよ～！

491 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/30(水) 12:40:38

後ろと横から見たら太いとか？
私も前から鏡見ると内側がちょこっと出っ張り気味だけど
細くみえる。
横と後ろから見るとごんぶと

492 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/30(水) 13:39:38

↑最後ごんぶとで終わってるのにワロタ

493 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/30(水) 13:46:07

私も小さいときからつま先で歩くのがくせで気がついたら
ふくらはぎはパンパン！！
高校生の時制服のスカートに中途半端な靴下がすごく嫌でいつもふくらはぎを気にしてました・・。
もちろん冬に入るブーツなんてなし！！
スカートもはけないし、家族も皆普通だし・・。
私もいくらかかってもこのふくらはぎはなんとかしたい！！と思ってます・・・。
ジーパンもはくとふくらはぎだけめだって格好悪い！！アドバイスできなくてすみません・・。
でも私もなんか誰か教えてって感じです。
水着もふくらはぎが太すぎて着たくない・・。悩み多すぎ・・。

494 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/30(水) 13:46:12

スレチなんだが、ちょっと色素沈着してない？足の指。
以外と見られてるんだよね。

495 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/30(水) 13:51:46

>>493
それって老廃物とは違うのかな.....?
よくつま先立ちって脚が細くなるって聞くし。

496 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/30(水) 14:24:35

つま先立ちって言ってもさ、
つま先のどこに力が入ってるかで足全体の形が変わってくると思うんだ。

私、子供の頃から外反母趾が酷くて、でも姿勢は良くて
大人になっても足はずっと棒みたいだった。
それが、妊娠出産後に急激に姿勢が悪くなって猫背になったら、
とたんに足全体の形も悪くなっていった。
ふくらはぎも膨らんで下半身全体がもったりした。

つま先立ちしたときに、以前なら内側に力が入ってて痛くもならなかった。
今は外反母趾の悪い癖丸出しで、外側に力が入りがちで、内側を意識すると痛い。
マッサージとか、むくみ用靴下も少しは効くんだけど元である骨盤のケアも要るね。
最近毎日エクササイズしてるんだけど、その中でもヒップリフトは良いと思う。
お尻を持ち上げた時に、ぐっと力を入れて中心にすぼめるとかなり効くよ。

497 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/30(水) 15:13:15

>>496
江角マキコが出産後はなるべく早く骨盤締めないと
内臓全体がだらーんって下がって太りやすくなるって
言ってたよ。産むたびに体重が倍々で増えて、みたいな
人は骨盤締めないからなんだって。

498 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/30(水) 15:26:58

>>452見て土踏まず揉みまくったらウンコでたーー

499 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/30(水) 15:49:13

>>496
そうだよね。骨盤は大事だ。
スタイル気にするのなら骨盤は避けて通れないなあ。
私の場合、出産に無理があって体の回復優先で骨盤ケアは後回し、
体重は簡単に戻ったから油断してたら、内臓が下がって全体に緩んだ感じに。
今からでも、がんばってみようと思ってる。
骨盤締めて、腹筋、背筋を鍛えておくとその後のスタイルも健康も全然違うものね。
出産してない人でも、猫背、腰痛、内股歩き、Ｏ脚、その他で簡単に広がっちゃうから
油断できないね。

500 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/30(水) 15:50:15

間違った。
499は>>497へだった。

501 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/30(水) 15:54:18

骨盤締めるって具体的に何するんですか？
ガードルとかコルセットつけるの？

502 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/30(水) 16:01:33

やはり普段の姿勢を正すように心がける事。かな。
ガードルとかコルセットだといい姿勢を楽に保ちやすくて良いよ。
あとは骨盤体操かな。
その手の本も出てるし、雑誌でもたまに特集してる。

503 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/30(水) 16:05:14

>>499
どうなんだろう、私がみたのは出産後なるべく早くって
言ってたなー。早ければ早いほどいいんだって。
骨盤の形が固まらないうちに締めるのがかぎらしい。
鉄は熱いうちに打て、みたいな？
でも骨盤にゆがみがある人が整体とかでちゃんと形を整えたら、
出産してない人でもきっと姿勢とか全体に改善しそうだよね。

504 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/30(水) 16:06:43

>>502
ガードルとかコルセットしないと良い姿勢出来ないなんて
お年寄りみたいじゃない？
それより運動とかストレッチちゃんとして、自分の筋力で
良い姿勢保てるようにしないと意味ないんじゃあ…

505 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/30(水) 16:20:00

>>503
鉄は熱いうちに、ってその通りみたいよ。
なんでも出産後直後はある意味スタイルを良くするチャンス期間らしい。
ホルモンが一気に入れ替わって努力次第でスタイル自在だとか。

>>504
そりゃ最終的には自分の筋力で姿勢保ってないとだめだよ。
しかしそこに行き着くまでが結構難しいよ。
それまで足組んだり、内股歩きの癖の人が急にぴっと姿勢正して一日過ごせないって。
だから補正具関係はあくまで続けるための補助ね。

506 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/30(水) 16:26:09

骨盤矯正なら生理周期に合わせてする方法もあるよ。
閉じたり開いたりするから、
生理以外の時に骨盤ベルト等で締めるようにするとかなり違ってくる。

出産後は体型の変化が著しいから、効果もかなり出るって言うね。
でも赤ちゃんのことに気を取られて一番油断する時期でもあるんだよね。

507 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/30(水) 16:45:48

生理周期とはいいこと聞いた。すっかり忘れてた。
生理の時って締め付けたらいけないって言うもんね。

出産直後の骨盤ケア、効果大で大事なんだけど
肥立ちが悪い人とか、医者に止められてるうちは絶対だめだよ。
スタイルと引き換えに地獄の更年期障害に悩まされる。更年期も早まる。
出産がまだの人も覚えててほしいです。

508 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/31(木) 06:38:23

産後２年半経っている…。
今から骨盤ケアしても間に合うでしょうか…。

509 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/31(木) 11:09:00

>>508
大丈夫だよ。出産直後のように効果は出なくても、
やるとやらないでは全然違うと思う。
出産とか関係なく、骨盤矯正してる人いっぱいいるよ。

510 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/31(木) 19:57:33

産後サラシを巻いて過ごしたせいか、9年たってもそんなにお腹出てない＠40歳
デブ母の説得力もあって暑いのに必死に巻いてた甲斐があったよ、洗濯とかほんと大変だった。
ウェスト60cmだけどふくらはぎ太いからここに居るんだけどさｗ

511 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/31(木) 23:01:56

>>509

ありがとう～(T_T)
今からでも、骨盤体操始めます！
少しでもこの下半身が変わるよう、頑張ってみますね。

512 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/31(木) 23:11:38

>>510
骨盤のゆがみがあんまり無いんだとすると、やっぱり運動とか
普段の歩き方とか生活態度が問題なのでしょうか？
やっぱりO脚だったりして、ぺたぺた歩いたりしますか？
それとお家では床生活ですか？
参考までに聞いてみたいです。

513 ：510：2006/09/01(金) 15:29:19

O脚ではないしペタペタ歩きもしてないが昔から猫背気味。
子供の頃は居間は畳、大人になってから床生活。
下半身が太いのは遺伝だと思う、いわゆる農耕体型の大根足。
老廃物が溜まってるのが分かるので、徒歩＋マッサージ＋足裏刺激＋足枕してます。

週3日パート先まで往復80分歩いて、休みの日は子供とプール＆粗食という生活したら全体的に痩せ、
やっとふくらはぎ32cmになったけど、徒歩を自転車にした途端34cmに逆戻りですわ。

514 ：213：2006/09/01(金) 18:49:16

>>513
レスありがとうございます、床生活の質問の意味ですが
ソファーや椅子での暮らしか、座布団で床な暮らしかを
聞いてみたかったんです。質問の意味が曖昧ですいません。
要するに幼い頃から床生活だったってことですよね？
なぜかというと、幼い頃から椅子などで暮らすのと
座布団で床で暮らすのでは足の形も変わるっていうのを
どこかで読んだからです。ウエストや上半身は細いのに
足だけそんなに太くなるのかな？と思ったんです。

それにしてもやっぱり歩くことって大切なんですね。
32cmだったら別にブーツも入るし問題ない太さのような…

血行をよくして浮腫を無くして良く歩く、足太に近道なし、
私もがんばります！

515 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/02(土) 14:35:49

何スレか前を読んで一念発起し、浮腫みとりのリンパマッサージと
内股歩きにならないように意識することを日々心がけています
結果、8ヶ月で－４センチ！
もともとが太かったので今でも立派なシシャモですが
内股ってよくないんだなとつくづく思いました

しかし、正しい歩き方かが未だによくわからない…orz

516 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/03(日) 00:55:52

>>467
遅レスだけど、カーフレイズってヒラメ筋が発達してシシャモにならない？
きれいな筋肉つけたいよ

517 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/03(日) 02:26:13

内側の筋肉を意識して力をいれた状態で外側の筋肉（Ｏ脚が使う筋肉）が硬く
なってたら力の入れ方がそれでも間違ってるのでしょうか？
それとも正常な方でもある程度は外側の筋肉も力を入れた時は硬くなるのでしょうか？

518 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/03(日) 13:09:08

私も産後もウエスト６０だけど（身長１６１）ふくらはぎは３２ｾﾝﾁから減らないよ・・
子供の頃は海外で育ったので小さい頃からずっとイスとベットの生活。
だから今でもそういう生活スタイルですが、足がむくみやすいです

519 ：467：2006/09/04(月) 09:44:56

>>516
おっしゃる通り、シシャモになります。
でも今までがモッテリとだらしない太さだったんで、
同じ太いでも引き締まった太いになっただけマシかと思うことにして
今、ほかの方法を模索中です…

520 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/05(火) 12:31:35

太目が多いね

521 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/05(火) 19:53:54

ある程度の太さがないとメリハリがなくてかっこ悪いよ

522 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/06(水) 01:09:57

芸能人の足は誰がｷﾚｲだと思います？
私は米倉涼子がｷﾚｲかと。

523 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/06(水) 01:39:20

そういうのって好みの問題だから、
たいてい晒し貶しレスの応酬になっちゃうよ

524 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/06(水) 12:35:33

パンパンで明らかに老廃物だと思うんだけど、
いまだにイクラってどれだかわかんないよ？
直径どれくらいなんでしょうか？

525 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/06(水) 12:42:10

イクラとおなじくらい。
ないひともいるよね。自分は足にはないけど二の腕にあって…orz

526 ：３３：2006/09/06(水) 13:25:14

もしかして思いっきりつかむと痛みが伴うやつがイクラ？
イクラと同じくらいっていっても、粒ってわけじゃないよね？
あのかたまりの、スーパーで売ってる状態のことでしょうか？

527 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/06(水) 14:07:27

禁煙したらどんどん細くなった

528 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/06(水) 17:08:33

自分も足にはないけど二の腕にはあることを最近発見したorz
思いっきりつかむと痛みが伴うやつはイクラではないと思う。
たぶん老廃物の塊かな。
イクラってのはほんとにイクラぐらいの大きさだと思う。

529 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/06(水) 20:12:34

思いっきりつかむと痛みが伴う、「筋肉で足が太いの」と
誤解されがちなヤツがイクラだと思う。
何故イクラと呼ばれるのか長いこと分からなかったが
痩せたらツブツブに触れるようになった。
100均の麺棒でつぶしている。

530 ：528：2006/09/08(金) 00:39:33

>>529
そうなの?
「思いっきりつかむと痛みが伴うやつ」＝「よく誤解されやすいやつ」
　＝「イクラがかたまってるやつ」
って認識だった。
痩せてツブツブに触れるようになって初めて「イクラ」って呼んで、
このでっかい塊の状態はまだイクラにさえもなってないと思ってた。

まあどちらにしても厄介なことには変わりないな.....。
最近麺棒よくきくよね。明日買ってくるかな.....。

531 ：デニムもスカートも履けない：2006/09/08(金) 03:00:43

老廃物潰し頑張って
せっかく痩せてきたのに
更にやせようと思ってストレッチやウォーキングしたら
また太くなっちゃった(´・ω・｀)もうやだ

152cm 42kg
ふくらはぎ 32cm
太もも 46cm
の大根です。

532 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/08(金) 10:20:03

激しい運動をしても、ふくらはぎが筋肉痛にならない。
それほど筋肉がないってことなのか‥？

533 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/08(金) 14:56:46

>>532
筋肉がなくて、ふくらはぎに効き目がある運動を激しくしたら
ものすっごく筋肉痛になるんじゃない？
おそらく、自分では激しい運動のつもりでもふくらはぎには
まったく影響がない運動なのか、自分で思ってるほど
激しい運動じゃないかのどっちかじゃないかな？

試しに壁から５０ｃｍか自分の出来る範囲で離れて、壁に斜めに
手をついて、身体が斜めになった状態で、まっすぐ上に
身体を持ち上げるようにかかとの上げ下げしてみて。
もし筋肉がないふくらはぎなら、３０回もやればふくらはぎが
次の日筋肉痛になると思うけど。

534 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/08(金) 18:03:45

関係ないかもしれないんですが
蚊に喰われるとき９割はふくらはぎなんですよね
これってふくらはぎに脂肪がたっぷりってことかな・・・？ｏｒｚ

535 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/08(金) 18:06:14

>>534
蚊って脂肪と関係あるの？

536 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/08(金) 20:05:37

蚊に喰われるのと脂肪は関係ない。
確か、人間の身体から出る二酸化炭素と熱を目安にしていたはず。
で、地面から2-30cmが一番喰われやすい部位なんじゃなかったかな。

537 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/08(金) 22:21:16

>>533
>>532ではないが、やってみたいのでもうちょっと詳しくお願い。

538 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/08(金) 22:31:32

>>537

失敗したらゴメン。なんとなく分かるかな
簡単でスクワットみたいに疲れたりしないから回数いっぱいやっちゃうと
次の日痛くなるよ。

│
│○
│ν＼
│　　＼　　　　壁からかかとがつく範囲で離れる
　　　　￣

│
│○
│ν＼
│　　＼　　　↑つま先立ちでまっすぐ上に身体を上げる
│　　　＼

539 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/08(金) 22:59:27

>>537さんじゃないけど、横からごめん。
簡単で、どこでもできて良さそう。

これに慣れたら、シングルレッグスクワットなんてかなり効くよ。
私が毎日やってる筋トレの中にあるやつだけど、
最後につま先立ちをプラスするとふくらはぎに相当効く。足全体が締まってくる。
膝が弱い人には向いてないけど。

540 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/08(金) 23:01:49

土屋アンナのふくらはぎ見てると、以外と太くてちょっと安心しちゃう。

541 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/08(金) 23:09:22

だけどあの顔があるからねｗ

542 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/08(金) 23:11:30

タイ人のＯＬのふくらはぎ！！
意外と骨盤が張ってるのに、スラリと長くて、細いあのふくらはぎ！
羨ましい。まあ黒い分余計に細く見えるのはあるけど。。
身長１５５ｾﾝﾁの人が、１７０ｃｍ位の人の足を持ってる感じっていうのかな？

543 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/08(金) 23:20:12

アンナちゃん、かわいいけど、やっぱり太いよね。
Sｶﾜモデルの、まいのちゃん、ふくらはぎ34㌢って書いてあったけど、もっと細く見える。やっぱり形なのかな?

544 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/08(金) 23:56:09

我々とは長さが違うのれす

545 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/09(土) 00:13:24

んだんだ

546 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/09(土) 00:21:46

いやいや、おいら身長172あるのれす。長さもあんまり変わらないかと…。だから、形なのかなぁと。

547 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/09(土) 00:33:36

>>542
タイの女の人は足の綺麗な人が多かったな‥

548 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/09(土) 00:42:53

私はふくらはぎも太いけど足首も太いから
ふくらはぎだけ太い人より倍太く見えるorz

ジムに通おうと思ってるんだけど細くなるかなぁ
(´･ω･`)

549 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/09(土) 00:46:03

そりゃ困ったね。
ジムで足首細くしようと思ったら、ふくらはぎムキッってのもあるから。

550 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/09(土) 15:58:01

>>547
それが本当の女かどうかはわからんけどね。

551 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/09(土) 16:28:14

( ﾟдﾟ )

552 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/09(土) 17:21:54

筋肉つけて引き締めたいけど、筋トレによってはふくらはぎの一部、
ヒラメ筋とかにだけ筋肉ついてシシャモになりそうで怖い。
どうしたら均等につくかな

553 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/09(土) 17:51:06

均等に運動すればよい。
そもそもある一部のみ筋肉もりもりなんてまずならないよ。

といっても、それまであまり筋肉のなかった人は
そう簡単に筋肉はつきません。女だったら特に。
まずは今ある筋肉を鍛えないことには贅肉は落ちず、引き締まらない。
いろんなサイトで、「太くする筋トレ」ではなく「細くする筋トレ」を調べてみると良いかと。

554 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/09(土) 18:58:56

>>538
>>537です。ありがとう、やってみる。

555 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/09(土) 20:26:29

クソー腕は細くて折れそうなのに、足は太くてすげーアンバランスだ。

556 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/09(土) 22:55:52

腕も足も太い自分がいるから安心ｼﾛ

557 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/10(日) 17:19:22

ユニクロのスキニージーンズ試着したらふくらはぎでつっかかってしまった…
ふくらはぎ太い私には向かないんだな

558 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/10(日) 19:44:10

はく前に気づかない？

559 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/11(月) 00:11:31

まっすぐで少年のような脚で長くないと似合わない＞スキニー
日本人には無理だお

560 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/11(月) 02:06:50

いやわかってるけど挑戦したいんだよ。
そういう自分も今度試着しにいこうと思ってる。
まあ履かないより履いてだめだったらちゃんと諦められるしねorz

>>529
めん棒マッサージkwsk

561 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/11(月) 14:28:25

太もも45、ふくらはぎ36、足首23（ヒザから下に問題ありすぎ）な私もスキニー試着しましたよ。
とても人前には晒せないと思ったorz

562 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/11(月) 14:35:39

>>561
下に向かって太くなっていくような錯覚を覚えるサイズですね。

563 ：561：2006/09/11(月) 20:30:11

ブーツカットや普通のストレートのパンツを履いていると、とても細く見えて誰にもバレませんｗ
BMIも18台だし。
悩みは深いっす

564 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/11(月) 20:35:13

>>561
同志よ～～～。私はあなたと全く同じサイズです。
パンツはいてる時はいいけど、スカートなんてもってのほか！
どうしても細くならないこのふくらはぎ。本当に憎たらしいです。

565 ：レッグ：2006/09/12(火) 00:44:02

スリムセルってゆう
イタリア製の、気になる部分痩せ用(美容液染み込ませた)ロールシートがあるって聞きましたが、試された方いますか。

566 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/12(火) 04:23:20

風邪で寝込んだら脚がちょっと細くなった。
運動で脚細を目指すより、筋肉を落とす方が脚は細くなるのかな?

567 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/12(火) 07:37:14

このスレ女性が多いみたいだけど、やっぱり男で足の太さ気にするのは変ですか？
高二で167/52、太もも48、ふくらはぎ35という下半身デブなんです

568 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/12(火) 07:59:39

男なら細いまたは普通。

569 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/12(火) 08:09:31

>>567
身長体重を考えると女みたいな下半身デブっぽい体型な感じ
上半身を鍛えたら良さそう

570 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/12(火) 10:48:17

スラっとした体型になりたいのであって、上半身までゴツくなったら意味ないんですよ(^^;
というか、既に10年間の剣道のせいで筋肉質です。
やめてから２年経ったけど、登校のための40分のチャリのせいで筋肉落ちません。
助けてください

571 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/12(火) 10:55:41

>>570
チャリ通で下半身デブの子は卒業して歩くようになったら
自然に脚は細くなったよ。
同じように上半身も減るから、やっぱり下半身デブのままだけど…。

572 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/12(火) 14:41:43

やっぱり男も足細くなきゃキモイ

573 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/12(火) 17:56:14

ガリ男はキモい！程よい筋肉希望～。

574 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/12(火) 18:12:42

たしかに細身がきもいわきもかゃ゜゜(p>_<q)゜゜

575 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/12(火) 20:19:03

>>570
自転車をスポーツ車に買い換えたら？
ツールドフランスとかCATVで見てると
太った人も足の太い人もいないよ。
みんななんだかガリマッチョだ。

576 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/12(火) 23:09:51

>>518
32センチって細くないの？モデルだってそれくらいあるんじゃないの？

577 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/12(火) 23:19:02

>>576
私は身長166でふくらはぎ32だけど
細いなんて言われた事ないよ
モデルさんはもっと細いよ…

578 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/12(火) 23:33:51

ここで
152cm
太もも46cm

ふくらはぎ　32cm

の私が通りますよ

ふくらはぎ痩せないよ

579 ：578：2006/09/12(火) 23:39:59

ちなみに足首は17.5cm

遺伝で「首」のつく部分はあまり太くならないんだけど
足首が中途半端に理想サイズである故に
ふくらはぎの太さが助長されて困る

しかも、もっと困る事は
太ももの膝に近い方（太ももの中間よりやや下）の太さと
ふくらはぎの太さの差が2cm

見事な大根

580 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/12(火) 23:44:31

そうそう、足首が細いといいねと言われるけど
足首が絞まってる分余計にふくらはぎの太さが強調される！
　身長１６０　ふくらはぎ３２ｾﾝﾁで　足首が１８・５ｃｍです。

全体的に減量しないとふくらはぎは痩せないね

581 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/12(火) 23:56:24

>>580
その身長で足首18.5って普通じゃない？17.5と18.5の差はかなり大きい。
同じく身長158　ふくらはぎ31.5　足首18.5が言ってみる。

582 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/13(水) 00:24:37

なにが言いたいのかわからん

583 ：529：2006/09/13(水) 00:40:50

>>560
麺棒マッサージですが、
過去ログをかいつまんで読んだところ、
麺棒でマッサージすると良いとのことだったので、
ただ足首から膝裏まで押しつけながらずりずりと動かしているだけです。
ソファーに放り出してあるので、気が付いた時、テレビを見ていて
手持ちぶさたな時、暇な時にやっています。

ふくらはぎが痩せたのはジョギングを始めたからだと思います。
ほとんど筋肉がないようなふくらはぎに運動で徐々に筋肉が付き、
脂肪の排出口が確保されたということだと思っています。

584 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/13(水) 00:46:55

麺棒の端を両手で持って
ふくらはぎの裏側を上下する感じ？

それともすりこぎの様に持ってグリグリするの？

585 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/13(水) 01:15:23

上下させたら意味ないでしょ！マッサージは基本的に、末梢から中枢に向かって行います。

586 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/13(水) 01:44:45

ここ数日、ずっと綿棒だと思ってた
綿棒でピンポイントにイクラを潰すんだと勘違いしてたorz

587 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/13(水) 01:51:37

>>586
そんなおまいが素敵杉

588 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/13(水) 02:51:56

上半身ガリガリなのにふくらはぎ36センチ、もうどうしていいやら・・・
174センチもあるけどどのくらいの太さになれば細く見えるんだろう？
32センチで太いと言われちゃうとなすすべもなし

589 ：ライ ◆IDLdyl3mvw ：2006/09/13(水) 02:58:40

>>588
俺も174センチだぜ！一緒にスカトロ同盟組もうぜ！今俺一人しかいないのぅ

590 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/13(水) 11:57:41

みなさんいくつになったらブーツが許されると思いますか？
現在３４センチ。まだまだ周囲の視線が怖くて履けません。

591 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/13(水) 12:01:20

>>588
身長１７４だったら３２ｾﾝﾁになれば細くなると思うよ
私は１６０だから３２でぶっとく見えるけど・・

それにしても麺棒作戦といい二の腕のマッサージといい
意外と運動よりもマッサージ系がきくってこと？

592 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/13(水) 17:17:53

要は老廃物をマッサージで流すって事でしょ。
運動したあとかなり念入りにマッサージすればいいって事では。

593 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/13(水) 23:38:49

>>590
ブーツだったらふくらはぎ隠せるから、よくない？

594 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/13(水) 23:46:10

それはブーツじゃなくて長靴

595 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/14(木) 11:54:18

私も上半身ガリで脚がごんぶと…。
昨日服買いに行って５号のスカート試着してたら、店員さんが「良かったら合わせてみませんか？」と言って
ブーツを持ってきたんだけど、チャックが上がらなくて大恥かいた。
チラ裏ごめん、あまりにも恥ずかしかったから。

596 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/14(木) 14:42:29

ずっと隠し続けてきた脚を晒して、
｢実はそうだったんだww｣って目で見られる瞬間が恐怖。

597 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/14(木) 15:05:12

少しずつ、少ーしずつ晒すとか。
一年ぐらいかけて。

598 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/14(木) 16:06:38

http://www.1101.com/ajisha/photo/p_162_z.jpg

左端のが私です　orz

599 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/14(木) 16:09:59

とりあえず。
全体的にしぼろう。わかるね？

600 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/14(木) 16:25:06

パンツ履いて脚を隠したいのは山々なんだけど、太すぎてパンツが似合わないorz

601 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/14(木) 17:36:04

隠してはいかん。
「ここにいてもいいんだ～」と肉が安心する。
あげく増長して仲間まで連れてきやがる。

602 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/14(木) 17:36:47

腿も太いってこと？

603 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/14(木) 19:28:31

腿も太いよ。
ケツが垂れ下がって腿と同化してるし

604 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/14(木) 21:19:27

自分もかなり見苦しいけど足出すようにした
スパッツとかで隠して
そしたら妹から前よりはマシになったって言われるようになった

605 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/14(木) 21:25:45

でも脚ってかなり視線感じる部分だよね。
毎日辛いわー。

606 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/14(木) 21:46:25

自分より太ってて自分より足が細い人を見ると「デブのくせにずるい」と思う。
でも替わりたくはない。

607 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/14(木) 23:14:08

今日駅で、顔はめちゃくちゃかわいい、上半身も細い、なのにふくらはぎごんぶとの女の子を見た。
ロングスカートはいてたんだけど、足首からふくらはぎにかけて本当に大根みたいだった。
かなりもったいないと思った。
ロングスカートって事は本人もかなり気にしてるんだろうな。
そんな私もごんぶとで全体的に落とすべくダイエット中なのだが。

608 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/14(木) 23:43:26

足綺麗な友達に相談したら
見せなきゃ綺麗にならないよ！見せてこそ引き締まるんだよ！って言われた。
引き締めてから見せたいんですがだめですかそうですか…
でも、良く言うよね。あながち間違いではないのかもね。
でもやっぱり晒したくない乙女心…orz
38センチのごんぶとは晒せない…

609 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/15(金) 08:20:23

ロングスカートの下ってすごく太い足が隠されているイメージ
かえって目立っちゃうかも

610 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/15(金) 12:25:18

足太くて履けるブーツがあまりない…みんなどこで買ってますか？

611 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/15(金) 12:26:27

足太くて履けるブーツがあまりない…みんなどこで買ってますか？

612 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/15(金) 12:56:08

たとえ履けてもみっともないから買わない。
余裕がある状態で履いてみたいよ。
ほんとイカ飯みたいで嫌だ＞＜

613 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/15(金) 14:45:11

イカ飯wwwwwwまさしくそんな感じだ…
長年ブーツカットで隠しまくってきたせいか、色までイカに似てきた。
体脂肪を半分まで減らしたのに、ふくらはぎはそのままで泣ける。
とりあえず今日から麺棒で折檻してみる。

614 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/15(金) 15:33:36

足首は細い、ふくらはぎふとしさん
　　　　と
足首も太い、ふくらはぎふとしさん

　では、太りの構造、対処法が異なる気がすｒ。

615 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/15(金) 15:43:32

もちろんここにいる人は太腿は普通か細い人ですよね？

616 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/15(金) 16:13:05

フトモモも太いですが何か？

617 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/15(金) 16:14:31

４７。ごく標準です。

618 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/15(金) 17:07:33

筒周り４０centiのブーツニッセンの別冊で見ましたょ。
サイズも27centiくらいまでありました。

脚が太くても、ゆっくりリンパドレナージュで痩せてゆけばいいと思います。

上半身、Ｇカップ、クビレあって脚太い美人いるし☆

凹まなくていいょ！

619 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/15(金) 21:07:01

>>615
>>1に体が全体的に太い人は、まずダイエット！（BMI値20以下推奨）
って書いてある以上、全体太い人はいないだろうから、太ももは
それほどでもなく、ふくらはぎだけ…なぜ…どうして…？
って人がここには多いんじゃないのかな。

620 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/15(金) 21:23:38

>>619
上半身ガリガリで、下半身全部太い人もいそうｗ

621 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/15(金) 21:42:58

昔の自分、ウエスト５８で太腿５３ふくらはぎ３７　orz
菓子ばっかり喰ってたせいだとｵﾓ。

622 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/16(土) 00:37:51

>>619
BMI19.2太股53ふくらはぎ35ですが何か？

何か(´；ω；｀)？

623 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/16(土) 08:35:55

細くなって来たよ！
体重は9キロ減りました。
太ももが52センチから46センチへ。
ふくらはぎ38、足首23.5だったんだけど、胸も腹も細くなった一番最後にようやく膝から下が細くなって来ました。
ふくらはぎ34、足首21まで落とせています。

夕方にはふくらはぎ35、足首22に浮腫む訳だが。
あと少しだぁ～
ふくらはぎ32、足首夕方でも21が目標。
決して細くないけど、この数字で十分だ。

624 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/16(土) 10:47:19

だからデブでフクラハギが太い奴が痩せて細くなっても
何の参考にもならないんだよ

腹もケツも顔も太いんだろ

625 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/16(土) 10:54:47

>>621
しょっぱいお菓子？

626 ：623：2006/09/16(土) 16:24:33

>>624
もしかして私に言ってる？

身長159センチ、55キロから46キロです。
元々デブで「ふくらはぎ38、足首23.5」だったら悩まないよ。
624ってなんかヤな感じ～

627 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/16(土) 16:43:22

まあ、ここは「ふくらはぎを細く」したい人の集うスレだから。
「痩せた結果としてふくらはぎも細くなったよ」はあまり参考にならんつうことでねえの。

628 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/16(土) 18:28:21

それでも頑張って努力した人にそんな言葉投げ付けるかね‥。
623、その調子で頑張れ。

629 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/16(土) 21:53:53

>>626
159センチ55キロなんて充分デブじゃん
BMI21.7だよ？デブの自覚無いの？

9キロも減ったら細くなって当たり前じゃん？

630 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/16(土) 22:07:29

デブだった頃の話はいいから、デブじゃなくなってからの話をしろってことだよね。

631 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/16(土) 23:34:20

そうだよねw9kgも痩せて、脚太いままで居る方が難しいしねwww

632 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/16(土) 23:39:16

まあまあ、皆さんそろそろその辺でｗ

633 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/16(土) 23:41:47

>>930
てめぇ聞く側なのに態度デカすぎだろｗｗｗ
おまえはﾀﾞｲｴｯﾄしても痩せないﾋﾟｻﾞ

634 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/16(土) 23:44:40

未来アンカーktkr

635 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/16(土) 23:55:27

>>633
私は630じゃないけど、デブに聞きたいことなんて無いと思うよ。

まあどうせ本人だろうけど。

636 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/16(土) 23:57:18

＞626:623 2006/09/16 16:24:33 [sage]>>624
＞もしかして私に言ってる？

＞身長159センチ、55キロから46キロです。
＞元々デブで「ふくらはぎ38、足首23.5」だったら悩まないよ。
＞624ってなんかヤな感じ～

＞624ってなんかヤな感じ～
＞624ってなんかヤな感じ～
＞624ってなんかヤな感じ～

ピッツァ独特の性格の悪さ滲み出てるな…

637 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/17(日) 00:42:06

膝下の骨が真っすぐな人はふくらはぎ細いのかな？
膝下の骨が少し外側に出てて余計太く見える
ふくらはぎの細さって骨格もあると思う
不公平だ…

638 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/17(日) 01:24:26

モデルって何センチ位なの?

639 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/17(日) 02:08:23

BMI値20以下推奨

640 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/17(日) 02:29:30

165/52　足首24.5　ふくらはぎ37
上半身は細く、モデルのようだと言われるのに、自分より脚が太い人を見たことが無い
ふくらはぎも足首も、たっても座っても力入れてもぷよぷよ。明らかに脂肪。
むくみを取るためのマッサージと踵の上げ下げをやってたからか、ふくらはぎは4月から2cmくらい細くなってる。
どうやったら脂肪って落ちるの？（TT)

641 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/17(日) 02:32:31

　ｧ　　　 _, ,_　ｧ,､
　,､'` （　｀∀´）　,､'`
　 '` 　( ⊃⊂)　　'`

642 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/17(日) 02:37:21

>>640
有酸素運動

643 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/17(日) 02:38:38

ボニーピンク結構太いね
私の比ではないが

644 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/17(日) 02:44:58

(´^？？ ^？)

645 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/17(日) 03:07:02

【ダイエット板】ふくらはぎ太もも
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1155026633/

サイズ申告、モデルのサイズなどこちらでドゾ

646 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/17(日) 06:03:50

>>640
身長から考えたらふくらはぎはまあ太めかなぐらいだけど、足首が…
むくみじゃないの？塩とりすぎてない？

647 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/17(日) 07:15:04

ﾄｲﾚを使うときに便座にべったり腰掛けず、空気ｲｽの状態でｶｶﾄを上げた姿勢でする。
ﾄｲﾚの度にこの姿勢にすると、かなりふくらはぎ引き締まりますよ。

648 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/17(日) 07:47:45

メディキュットと、スリムウォークってどっちがいいのかな

649 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/17(日) 11:29:05

>>640
足首は足の指を鍛えると細くなるよ～。
むくみにも効く。
足底筋のトレーニング←ぐぐってみて
と足指じゃんけんがおすすめ。

650 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/17(日) 11:45:54

>>649
足底筋のトレーニングやってみたけど結構むずかしいね
けど足がポカポカして気持ちいい
冷え性だからちょうどいいかも

651 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/17(日) 16:14:40

>>625
遅れてｽﾏｿ。
菓子はしょっぱいものが多かったかな。
プリングルス一本食いとか普通にしてました。
ついでに菓子パンも大好きでした。

652 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/17(日) 16:20:29

>>646
ですよねー。今まで、やばいのはふくらはぎだと思ってたけど、本当にやばいのはふくらはぎの一番太いトコから足首にかけてだとわかりました。
これから、対策を変えます！

>>649
ありがとうございます！　早速やってみました。
難しいけど、普段つかってなかった筋肉を使ってる感じがして、効果ありそうです。
効果でたらまた報告します！

653 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/18(月) 23:56:34

体脂肪率18％です。
ふくらはぎは３８センチです。
どーすればいいですか？？

654 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/19(火) 00:10:44

>>653
つ「努力」

655 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/19(火) 00:27:08

>>654
潰すとじゃりじゃりになって細くなるという噂はどうなりました？？

656 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/19(火) 00:33:06

>>655
何もしないよりマシ程度の噂

657 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/19(火) 00:57:24

７キロ痩せても５ミリ程度しか細くなってない。
おそるべしふくらはぎ。

658 ：623：2006/09/19(火) 14:33:49

>>657
気をつけないと性格の悪い624にこう言われちゃうよｗ

>だからデブでフクラハギが太い奴が痩せて細くなっても
>何の参考にもならないんだよ
>
>腹もケツも顔も太いんだろ

体脂肪とか書いた方がいいらしいｗ

以前8キロ痩せた時（ええ、リバりましたが何か？）はふくらはぎのサイズは全く変わらなかったけど、今回はふくらはぎ、足首ともに変わったので努力あるのみだね。
頑張りましょう！

659 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/19(火) 14:40:48

　↑　↑　↑

なにこの粘着デブwwwwwwwwww >>623

660 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/19(火) 18:02:29

スルースルー。

高橋ミカの本とDVDを買ったんだけど、
マッサージの順番がDVDは足首、ふくらはぎ、太もも、ヒップで、
本はもも、ふくらはぎ、足首の順。
どっちよー。
しかもDVD付属の本には、太ももの項に
「ふくらはぎを細くしたいなら太ももから」って書いてある。
じゃあ何で太ももが最後に来る流れになってるんですか。
リンパマッサージ実践中の方教えて下さい

661 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/19(火) 20:31:03

えーっ普通は脚の下のほうから上に上にマッサージするんじゃね？

３ヶ月ウォーキングしたら３ｃｍ細くなったよ
後ろ歩きもいい。

662 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/19(火) 20:31:11

ふくらはぎをオイルマッサージしてくとぬるぬるぽかぽかするよね
血行良くなってんだろうがやめると冷めるじゃん？せっかくほぐしたのに元通り？？？

イタチゴッコな気が・・・・

663 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/19(火) 21:08:40

>>660
下水が詰まっていたら便所に逆流してきたり
うまく流れなかったりして、便器をいくら磨いても汚いでしょ。
下水＝太もも、便器＝ふくらはぎ、で考えたらどうでしょう。

リンパも血行も代謝も、身体の中央に近い部分で詰まっていたら
末端の不純物は流れていかないわな。
マッサージの方向は末端から中央に向けて。
中央から末端へは便所の逆流と同じ。

664 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/19(火) 21:15:35

>>663
例えが汚すぎて吹いちまったよｗ

665 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/19(火) 21:56:05

私も高橋ミカの本でページ前から‥にそってやってる。
膝まわり、太もも（裏）、太もも（表）、ふくらはぎ、足首の順。
やれば確かに1センチくらいかわる。でも1日でもサボれば元通り。
一生やり続けないとイカンのか、と遠い目になる。

666 ：660：2006/09/19(火) 22:24:04

>>663
ありが㌧
末端から中央って事は、まず下水（太もも）を直してやって、
足首から改めて太ももへ向かうカンジなの？

…読み違えてる？(´･ω･`)　

667 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/19(火) 22:53:37

>>658
リアルでも豚女で性格良い奴って見たことないｗ
歪んでるねｗ

668 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/20(水) 02:20:12

そもそもふくらはぎの位置が低いんだよね
細くなっても形は変なまま　

669 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/20(水) 02:21:15

短いしさ

670 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/20(水) 07:36:07

>>653
私は体脂肪３７の巨だけど、ふくらはぎ３９センチで同じくらいだよ。

671 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/20(水) 13:26:19

まったくスカートを履かず買わずで来て数年、ついに兄貴の結婚式が決まってしまった。
心の中では無理矢理パンツスーツを着たい気分でいっぱいだよ。しかも成人式は夏にやる地域だから
振袖なんて作ってないしorz　ふくらはぎに集まる視線を想像しただけでもう((((;ﾟДﾟ)))!!

スレチで申し訳ないが、ふくらはぎが太く見えてしまうスカートの丈って
どのあたりなのか教えてもらえないか？　

672 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/20(水) 17:05:04

つロングドレス

673 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/20(水) 22:23:48

膝よりちょっと下が一番太く見えるとオモ

674 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/20(水) 23:02:36

ロングのウエスタンブーツいいよ
ふくらはぎが目立たないし細く見える
中途半端な丈のやつは余計太く見える希ガス

675 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/20(水) 23:09:44

>>674
でも671さんは結婚式と披露宴に親族として出席するんだから
ウエスタンブーツはまずかろう。

って、別に671さんへのレスじゃないのかな。

676 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/20(水) 23:19:37

>>671
もし新しくドレスを買うなら、カラードレスで華やかにね。
時間帯は？夜じゃないならあんまり長いのはNGだけど、
極力ふくらはぎトップの部分は隠して、
少し高めのヒール履いて足首強調したら、随分違うと思う。
あと裾がアシンメトリーだったりヒラヒラした柔らかい素材の物で、
直線的じゃない方が誤魔化しが利くよ。せっかくだからオサレしてください。

677 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/21(木) 00:32:13

レンタルで振袖とかじゃだめなの？
これから季節もいいし。

678 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/21(木) 16:50:29

私もレンタルの振袖がいいと思う
成人式に振袖着ないのならなおさらそうそう振袖なんて着る機会ないし
嫌々ドレスを着て式の間中ふくらはぎを気にしてるより
着物で足を隠してお兄さんを心から祝福してあげるほうがいいよ

679 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/21(木) 18:32:26

私も振袖にｲﾋﾟｮｰｳ

ただ階段を昇るときなど、裾から足首がちらっと見える場合は注意。
足袋がくいこんだ足首が露になるおそれがあるので、慎重に昇るｗ

680 ：671：2006/09/21(木) 20:02:37

レンタルの振袖なんてあるんだな。一応デパートとかでワンピースを
見てみたんだが、鏡で自分にあててみるだけでもｶﾞｸﾌﾞﾙもんだったよ。
（店員の前で試着するなんてとてもできないorz）
田舎だからそんなに店も無いんだけど、振袖レンタルできるとこ探してみるわ。
確かに今くらいしか着れるもんじゃないしね。

>>676
裾の形によっても誤魔化せるのは知らなかった。
振袖が駄目でワンピース着ることになったら、ぜひ買う時の参考にさせてもらうよ。

スレチなのにいっぱいアドバイスくれて、みんなありがとう！

681 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/22(金) 00:34:53

もしお兄さんが結婚式場なんかで式挙げるなら
そこでレンタルできるかもよ？＞振袖
それかお義姉さんがどこかお店で衣装借りるならそこで借りるとか。
あ、でも近くの人じゃないと無理か。
それか親戚に借りるとか。

682 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/22(金) 00:40:51

振袖のレンタルしてもトータル１０万円位するから
親族か相当中の良い親友でもないと着てあげられないよね。

683 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/22(金) 15:29:23

マジレスすると、ふくらはぎが一番目立たないドレスは
ミニスカートか、ロングドレスです。
スラリとしてる体型だったらロングドレス素敵なんだけど

684 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/22(金) 17:23:07

足の太さだけは生まれつきじゃないのか？
すごい太ってる人でも足だけは細い人結構いるし（特に欧米人はこのタイプ）
日本は正座とか地べたに座るから足に多めに筋肉ついてると思う。
椅子に座る生活を幼少期からしてる人は足細いよ

685 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/22(金) 17:54:57

何とかするためにジョギング始めようと思うんだけど
ジョギングすると筋肉ついて逆効果かな？？
ウォーキングにした方がいいかな？

686 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/22(金) 19:19:44

メディキュットすごい！
モデルが家で履いてるっていうのをどっかで読んでから
２足買って、１ヶ月ぐらい毎日はき続けてたんだけど
３５ｃｍ近かったのが３３ｃｍになった！
特にマッサージも特別な運動もしてないのに・・・
とにかくむくまないのが嬉しすぎる。今週末ブーツ買いに行くぞ！！！

687 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/22(金) 20:50:39

>>685
ある程度ジョギングに必要な筋肉もつくが、それにつれて脂肪も減る。
総じてサイズは小さくなる。
ジョギング後、アイシング（とマッサージ）しないとむくんだりするので注意。
ジョギングは、ジョギングに必要な筋肉以外は（脂肪もだが）落ちるので
各種筋トレもあわせてどうぞ。
女性なら筋トレで筋肉太りを気にする必要はありません。

688 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/22(金) 21:34:42

>>687
分かりやすい説明ありがとう！！！
んじゃジョギングでもいいんだ！
ジョギングとか始めると
普段でも脚に筋肉がついて張ってるのが分かるんだけど
それで太くならないか心配で…。

689 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/22(金) 21:55:44

陸上部（♀）長距離だったけど、部活やってる時はふくらはぎ極太37㌢だったよ。もちろん毎日マッサージ部活内でやってました。部活辞めた今は33㌢になりました。
女の人でも筋肉太りはします。

690 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/22(金) 22:11:37

そんな長距離選手見たことない・・・ちなみに身長体重は？

691 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/22(金) 22:36:09

182センチ70キロです☆

692 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/22(金) 22:38:32

超デブのふくらはぎは凄かったな
丸太以上のボンレスハムだったぜ

693 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/22(金) 23:27:50

>>689です。
168㌢49㌔です。部活をやってたときと、やめた今、体重は変わってません。カチカチふくらはぎでした。

694 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/22(金) 23:32:10

女でも筋肉太りするから！体脂肪は減るけどね。体重落としてから、筋トレした方がいいよ。二の腕とかダンベルダイエットすると太くなるし。

695 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/23(土) 14:36:24

>>684
確かに、体型と脚の太さって比例しないと思う
たまにビックリするくらい細い人いるけど、生まれつきなんだろうな～
自分はどれだけ痩せても無理だと思った

696 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/23(土) 14:52:14

＞日本は正座とか地べたに座るから足に多めに筋肉ついてると思う。

意味不明

697 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/23(土) 22:46:35

>>689
話を聞いただけでは、老廃物だと思うけどなあ。

698 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/24(日) 11:37:06

脚が細いデブは見たことあるけど
脚が太いガリは見たことない

699 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/24(日) 12:37:24

ここにいるが

700 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/24(日) 12:47:12

ここにもいるYO～

701 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/24(日) 12:50:44

698はひきこもりだからしょうがないよ～

702 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/24(日) 14:34:27

てめぇがなw

703 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/24(日) 15:02:28

↑本物ヒッキー登場ww

704 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/24(日) 18:39:57

702てめぇがなぁ！ww

705 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/24(日) 18:43:03

俺小デブだけど足はびっくりするぐらい細いよ
筋肉ないからだとおもう

706 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/24(日) 19:06:42

どっちでもいいけどアンカー打てないくせに堂々と書き込むなよ
お前のレス一目瞭然だぞ

707 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/24(日) 20:06:44

>>706どっちでもいいなら書くんじゃねぇよボケ！

708 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/24(日) 20:14:12

最近気付いたんだけど、ふくらはぎのトップと足首の間の部分を細くすれば、少しはマシみたい。
この部分も老廃物なのかな?
マッサージで細くなるのかな?

709 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/24(日) 20:17:17

>>706
アンカーぐらいでグダグダ言うなよ！おめぇもageてんじゃねーか！w

710 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/24(日) 21:29:33

膝下って、ほんとに痩せるんかな・・・
今まで色々やってきたけど、膝下だけはなかなか結果が出ないorz
ｶﾞﾁでｻｲｽﾞ減ったひとの話やBEFORE・AFTER画像を見たい。
誰か希望をおくれ。

711 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/24(日) 21:32:32

>>709
デフォのsageをわざわざ消して、晒し上げられてんの分からないのか？

712 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/24(日) 22:21:53

>>711
図星だったんだからそっとしておいてやりな

713 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/24(日) 22:35:59

>>706 >>711
いちいちあげてんなよ！荒れてくんだろうが！！

714 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/24(日) 22:54:44

>>713
お前が荒らしだと気付けよ阿呆が

715 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/24(日) 23:00:19

↑そうやって書き込むことが荒らしだと気付かない糞阿呆がw

716 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/24(日) 23:04:52

あららら。ふくらはぎだけでなく脳みそまで醜い奴らばっかりですねぇ。

717 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/24(日) 23:06:58

膝のすぐ下、ここを細くするにはどうしたらいいでしょう?この部分がちょっと細くなるだけで、ずいぶん違う気がする。

718 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/24(日) 23:15:37

ふくらはぎのセルライトも麺棒マッサージで消えますかね?

719 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/24(日) 23:39:31

>>715
本当の基地外が居るな
お前虐められてたろ？

720 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/24(日) 23:47:21

>>719真性キティ。メンヘル板へどうぞ。

721 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/24(日) 23:52:49

あげ

722 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/24(日) 23:54:01

二人とも出てお行き！！

723 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/25(月) 00:07:20

>>722お前もな～

724 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/25(月) 00:08:40

肉便器のくせにえらそｰに説教すんじゃねｰよ
おなぬｰしてなにがわりぃんだよ
うpするほうだってちんちんおっきしたって
いわれるほうがうれしぃにきまってんだろ

725 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/25(月) 01:20:24

>>717
両サイドを強くつまんでます。
感覚的には中にある太い芯（骨じゃないよ）に
グイーっと圧力をかけている感じです。

726 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/25(月) 01:25:35

前にも出てたけど、メディキュットほんといいよ。
３４→３２になって見た目の印象もがらっと変わりました。
普段全く褒めてくれない母でさえ細くなったと言ってたw
履いて寝るなと書いてあるけど、やめられませんな。

727 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/25(月) 01:36:03

極太なんだけど、むくみはないの。たぶん老廃物。メディキュットきくかなあ?

728 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/25(月) 01:48:23

むくみがまったくないかどうか、確実に判定できたりする？
２千円程度のもんだし、とりあえず試してみたらどうかな。
１ｃｍでも細くなったらもうけもんだと思うけど。

729 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/25(月) 15:16:38

>>726
メディキュット、一日中履いてるの？
寝る時も？

730 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/25(月) 17:23:19

ウォーキングとジョギングだと、
どちらの方がより綺麗に筋肉がついて脚痩せになりますかね？
やっぱりウォーキング？

731 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/25(月) 19:43:55

フォームが正しければどっちもいいと思うよ
でも、正しいフォームじゃなかったら悲惨

732 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/25(月) 20:41:23

>>729
私は風呂上がりから朝の起床まで履いてる。寝るとき履くなって書いてあるけどね。
昼間はパンプス履くからメディキュは無理。

733 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/25(月) 21:15:16

メディキュット買いに行ったら売ってなかったんで
ムクミキュアを買ってきたんだけど同じようなもんだよね？
細くなるといいなあ
ロングブーツ履きたいよ

734 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/25(月) 23:20:31

私もメディキュット持ってる。説明書きよく読まなかったから、寝る時履くもんだと思ってた…orz
履いて寝たら足疲れた気がしません？
仕事の時に履いてみるか…

735 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/25(月) 23:29:48

>>686だけど、
メディキュット高いから、最初は安売りしてたスリムウォーク履いてたけど
履き心地は悪いし逆にむくんだりして最悪だった・・・。
給料日にメディキュット２足買って、すごい満足です。

欲を言えば、パンプスにも履けるような色や柄が欲しいなあ・・・

736 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/26(火) 00:38:27

>>734
はじめ爪先まできっちりあるやつを買って、２足目にオープントウタイプを買ったよ。
爪先まであるやつの方が締め付け感があって、効いてるような気がするけど、
オープントウの方が寝てる時は断然楽。

>>735
私もスリムウォークは全然効かなかった。圧が足りん！
メディキュは分厚いからファッション的にはちょっとね…
黒が精一杯がんばった結果ではw

737 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/26(火) 01:19:44

ﾒﾃﾞｨｷｭの太股まであるやつ（つま先はﾅｼ）のタイプを
履いて寝ると、まぁマシだった。
ヴェレダのホワイトバーチオイルもまぁまぁ。
でもこれはふくらはぎより太股の方が効く感じ。

倖田來未がMｽﾃかな？で言ってた足が細くなる靴下・・・
あれを買ってみようと思う。知り合いの知り合いから入手できそう。
靴下にしては結構な値段だけど、やっぱお金かけないと細くならないような・・・

入手して結果が出たらまた来るよﾉｼ

738 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/26(火) 01:28:17

↑自分もその靴下買って、届くの待ち中～

739 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/26(火) 06:27:45

だまされないようにね

740 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/26(火) 08:33:16

どこのメーカーから出てるの？

741 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/26(火) 09:17:46

リアルに女の子のパンプスが可愛くないと感じるのは俺だけ？スニーカーのほうがｶﾜﾕｽ(´･ω･`)

742 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/26(火) 12:46:32

うんお前だけだしスレ違い

743 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/26(火) 13:13:50

足細い友達も、寝るときスリムウォーク履いてるって言ってた。

744 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/26(火) 14:51:22

ぬいたあど凄く足がかゆくなります

745 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/26(火) 17:11:49

むくみキュアは型が付くからいやだ

746 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/26(火) 17:15:09

私もムクミキュアは跡がついて苦手。
あの跡なんか怖い。人間じゃないみたいな模様で。
足の甲の横だったか、つなぎ目の固い所があって痛い。
締め付けはすごいあるんだけどね。

747 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/26(火) 17:26:22

ファミレスでホールのバイトはじめてから筋肉がついて脚が太くなってしまったのですがどうにかならないでしょうか？

748 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/26(火) 17:47:04

筋肉は脂肪と老廃物の下についているだけなので
脂肪と老廃物をとれば細くなります

749 ：釣られました：2006/09/26(火) 18:21:22

>>747は釣りだよね？

750 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/26(火) 18:36:35

根気よく半身浴→マッサージ。
メリロート
34→28
ガチだから。必死になればどうにでもなるもんだよ

751 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/26(火) 19:21:24

立ち仕事だからメディキュット気になる。太ももも気になる
スレチ気味だけど、オープントゥって何履くの？
つま先までのパンプスとかスニーカーでは履かないよね？

752 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/26(火) 20:19:03

わたしは普段ははいてないよ。
家にいるときだけ。
爪先あるなしに関わらず、メディキュットはデザインが悪いから。
外ではきたいのなら、スリムウォークかなぁ？

753 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/26(火) 20:50:35

「メディキュ」ってかわいいｗ

754 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/26(火) 23:10:35

メディキュットはむくんでる人しか効かない？

755 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/26(火) 23:17:18

こんな足がいいな・・・
http://pr4.cgiboy.com/S/6514506/

756 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/26(火) 23:43:46

>>755
氏ね

>>750
ｋｗｓｋ

757 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/27(水) 00:20:16

>>754
それは誰にもわからないからとりあえず買って試せば

758 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/27(水) 05:50:13

>>750
メリロートってDHCの？

759 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/28(木) 00:33:35

>>750
身長と体重を教えてください

760 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/28(木) 00:35:44

34→28 がガチなら完全に病気だね
精神病か身体の病気かしらないけど、お大事に

761 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/28(木) 02:32:53

横からは見れるけど、後ろからがだめ。
つま先立ちしてみても、足首のアキレス腱がちょこっと
へこんでるだけで、足首までぼてーっとしてる。つま先立ちすると
前からは、ちょっとはましなんだけど。こんな人居る？

762 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/28(木) 06:55:26

メリロートの口コミチェックしたらみんな口をそろえて「肝機能障害が怖いからやめた」と言っていた

763 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/28(木) 11:04:58

メリロートだけが話題にされたからね

764 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/28(木) 12:38:30

>>761
一緒だよ～！
逆に爪先立ちしてないほうがアキレス腱は浮き出る・・・
これってがんばれば直るのかなぁ。

765 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/28(木) 12:58:45

２日前から本格的にウォーキング始めました。
正しいフォームを教えていただけたら嬉しいです。
今のところ競歩の歩き方をしています。

766 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/28(木) 13:26:32

>>765
ケツ振りすぎｗ

767 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/28(木) 18:02:14

>>750の34→28ってふくらはぎのサイズじゃないの？
は？これが病気？！

自分も30切りたいなー

768 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/28(木) 18:17:19

あ、そうかそうか。
>>750のレスに「なんで病気になるの？？？」って思ってたけど、
この人は体重と勘違いしてるのか。

私も30切りたーい

769 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/28(木) 18:18:04

間違えた。
×>>750
○>>760

770 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/28(木) 18:54:51

なるほどと思った一人
つか、ふくらはぎのスレなのに体重「だけ」は書かないよ>>750

771 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/29(金) 08:59:38

スキニーやレギンス履いたときより、ニーハイのがヤバイ…。ニーハイかわいいけどむりかなぁ

772 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/29(金) 11:59:08

メディキュット探してるんですけどなかなか見つかりません。
普通の靴下屋さんにうってるんですか？

773 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/29(金) 12:52:12

薬局とか

774 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/29(金) 13:12:13

>>771
デブのニーハイはかわいいどころか醜いだけだから
痩せてから履いたほうがいいよ

775 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/29(金) 14:54:31

>>771デブじゃないんだけど。

776 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/29(金) 15:26:14

>>771
ニーハイやスキニーは確かに可愛い。
でもそれは似合う容姿の人が着るから可愛いんで、
誰が着てもというわけじゃないのが切ないね。
ニーハイは個人的には全体ほっそりして太ももだけ太いんなら、
股下８０ｃｍとか足が長ければ見れるバランスだと思うし、
えっちいぽくていいかもしれないと思う。チビ、短足、ごんぶとじゃ論外。

777 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/29(金) 15:32:50

でも時々いるよね・・・ごんぶとふくらはぎの醜いニーハイ女。
ほとんど公害だと思う。

778 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/29(金) 15:55:10

スキニーはくと細く見える股下84がきましたよ。

779 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/29(金) 15:56:13

スキニーは脹脛スッキリ綺麗に見えるから、流行ってる内に履き倒すよ。
腿が太い人には向かないけど。

780 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/29(金) 15:57:30

>>771です。
太いというか、形がわるいから、ニーハイ履くのをためらってます。
34㌢身長172です。

781 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/29(金) 16:08:08

ニーハイは露骨にライン出るもんね。
でも172cmもあると、脚も長いから、ニーハイにならないんじゃない？
浦山氏。

782 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/29(金) 16:14:00

形が悪いのになんでニーハイなんか履きたいんだろう・・・
しかもデカ女がニーハイってあり得ない・・・

783 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/29(金) 16:15:04

ニーハイのブーツ履くといいと思うよ

784 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/29(金) 16:21:26

靴下はのびるから、ニーハイになるけど、ブーツは長さがびみょ～なんだよね…

785 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/29(金) 16:23:35

>>782スキニー履くと細く見える股下84がきましたお。

786 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/29(金) 16:53:22

>>782みんな太かったりしてなやんでるのにさ～性格悪いね～。

787 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/29(金) 16:59:41

>>782
が、有り得ない。

ここのスレのおしゃれしたい住人を敵にまわしたね。

788 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/29(金) 17:08:11

>>771です。
>>782さん、デカ女でもかわいい格好したいんですよ。

ニーハイブーツだと、長さが足りなくて変になるので、長めのストレッチブーツ探してみます。
みなさんありがとうございました。

789 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/29(金) 17:52:47

スキニーでも綿100だったら形よく見えるよ。
やっぱストレッチって楽だけど、スパッツみたく露骨に形や太さを出す。
綿100だとその点ｷﾂｲけど締めてくれてデニムのラインが出るからマシ。

790 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/29(金) 18:18:44

しょうがないよ―。>>782はチビデブブサのダサ女なんだから―w｡

791 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/29(金) 18:35:29

ムクミキュアとかって、締め付け圧が強い方がよく効くのかなぁ?

792 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/29(金) 18:47:06

>>791
とりあえず自分にあったサイズ買ってみては？
締め付けすぎて血行悪くなるのもやだし。

793 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/29(金) 21:40:04

スキニーとかスパッツ系欲しいな～と思ってチェックしているけど、
どうしても江頭2:50を連想してしまう。

…スレ違いで申し訳ない。

794 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/29(金) 22:16:44

みんな、>>782がよほど図星だったんだね。

795 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/29(金) 22:44:28

>>782は自分がそうなんでしょ。ほっとこ。

796 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/29(金) 23:05:49

デカオンナって言うけどモデルはそんなもんでしょ

797 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/29(金) 23:28:51

>>782
よっぽどスタイルいいんだねw

798 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/30(土) 01:11:04

＞モデルはそんなもんでしょ

ｗｗｗｗｗｗｗｗ

799 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/30(土) 02:02:57

スレ違い

800 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/30(土) 03:52:51

おやおや、ふくらはぎも脳みそも脂肪でっぷりがいますねwwwwwwwwww｡

801 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/30(土) 04:24:14

しょうがないよ>>782=>>798は性悪なチビデブブサのごんぶとダサ女だから～
(ノﾟOﾟ)ノwwwwwwwwwwwww｡

802 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/30(土) 10:17:05

貶しあうのやめようよ(´・ω・｀)

803 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/30(土) 11:30:24

みんな、性格醜いね…

804 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/30(土) 16:08:07

ポークヴィッツ！！

805 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/30(土) 21:06:22

もう諦めた。開き直ってスカート履こう。公害ごめん

806 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/01(日) 12:30:12

公害でもいいじゃん。好きな服着てオシャレ楽しもうよ！

807 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/01(日) 12:40:15

そうそう！
こういう人がいてくれた方が優越感に浸れるしね

808 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/01(日) 13:04:36

>>807
一言多いんだよお前は
この性格ブス

809 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/01(日) 14:55:09

最近ジョギングを始めて、ふくらはぎがちょっと逞しくなったなと感じて、美容室でそれについて担当の人とトークして
美容室から帰って来て、初めてこのスレを覗いて、ふくらはぎについて深く考えた後、眠りの床についた。
夜中、ふくらはぎがつって目が覚めた。
四半世紀近く生きてきて、ふくらはぎつったの初めてだよ。しかも寝てて。すっごい痛いから気を付けて。

810 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/01(日) 17:54:11

筋肉ごんぶとなふくらはぎにずっと悩んでいました。
拒食症かってくらい体かやせても、ごんぶと。
(その当時37cm、いま39cm…　涙)
いろいろ悩んで美容整形外科に相談に。
何回かカウンセリングを重ね、今日ボトックスとメソテラピー処置してもらいました。

３ヶ月、定期的に通院です。
また経過報告します。

チラ裏すみません。

811 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/01(日) 18:47:58

美人で足が太い＆形悪い人っている？

812 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/01(日) 22:36:56

いるよ

813 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/01(日) 23:35:02

あたしもよ

814 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/01(日) 23:49:35

あたいだって

815 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/02(月) 00:43:56

みんな死ねばいのに…

816 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/02(月) 02:48:21

>>807死

817 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/02(月) 11:42:35

>>810
その後の報告ひっそり待ってる

818 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/02(月) 12:03:26

>>810
ひっそり応援してみる

819 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/02(月) 17:28:49

家にいるとき、常にムクミキュアってゆうむくみ取り靴下はいてたら、31cmくらいから29.5cmになったよ。
寝るときもはいてた。
あと週3くらいで、なるべく自転車とか乗った。
背は158cm。

820 ：819：2006/10/02(月) 18:37:11

今計ったら29.2くらいだった。

821 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/02(月) 20:07:23

元々細いじゃねえかてめえこのやろうばかやろう

822 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/02(月) 20:23:15

スリムウォーク、観月になって新しくなったんだね。

823 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/02(月) 21:20:18

810です
小声で経過報告します
処置後2日め
注射したあとの腫れがすごく、お中元のハムみたいになってます。
太もも、ハム、いきなり足首みたいな足。
ブーツカットのジーンズはいても分かるくらいです。

腫れがひいたら少しは細くなっているのかな…

失礼しました
ではまた

824 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/02(月) 23:45:19

>>810=>>823
ちょっ…
お大事に。
その後の報告待ってるよー

825 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/03(火) 04:41:27

>>823
小声ｗ
その後、気になる。うまくいくといいね。

826 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/03(火) 16:41:01

ニーハイ履いてやる

827 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/03(火) 16:57:19

>>826
早まるな。
いまならまだ間に合う。

828 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/03(火) 17:28:05

履いてやる　って脅迫かｗ

829 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/03(火) 18:18:05

もうさ、気にせずみんな脚出そうよ。我々大根がいるからこそ美脚がいるんだよ。
なんて思えたらいいんだけどな…

830 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/03(火) 18:27:35

＞我々大根がいるからこそ美脚がいるんだよ。

意味わからない

831 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/03(火) 22:34:09

>>810
私は、上半身は痩せてるのにそれに見合ってないふくらはぎが大嫌いで
3月終わりに脂肪吸引＆ボトしたよ。
8月にはボト2回目しました。両足とも－3センチぐらい細くなりました。
はじめは辛いだろうケドきっと細くなってると思うョ。

832 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/03(火) 22:43:38

>>830

833 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/04(水) 00:12:06

>>831
脂肪吸引レポお願いします！！！

834 ：810：2006/10/04(水) 00:45:14

>>831さん、ありがとうございます！
未来に希望が。
今日のふくらはぎは注射したところが
すべて内出血したみたいになってて怖いです。
でも腫れはやや引き始め、
外側の太さが少しすっきりしたように見えます。

わたしも脂肪吸引したかったのですが、
わたしの場合は筋肉と脂肪の霜降り(涙)状態らしく、ボト＆メソになりました。

835 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/04(水) 00:48:24

ニーハイブーツ履けばいいじゃん
てかスキニーって
足細い人が履いてても微妙なのに…

836 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/04(水) 02:01:09

いつもふくらはぎ32ﾁｮｯﾄなのにさっき計ったら35くらいだった、、、
夜太くなるときくけどここまでとかありえるのかな??
私も上半身ガリの下半身デブ。
きっと高校時代の部活のせいだな↓↓

837 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/04(水) 09:27:54

ふくらはぎ太いのは去ることながら
最近血管の浮きが激しいのですが‥
おばちゃんってふくらはぎにぼこって血管出てるﾋﾄが多いけど
私、細くしたいばっかりに半身浴やらマッサージやら
やたらふくらはぎの血行を良くする事に努めていたから
血管太くなっちゃったのかな‥orz
このままだとおばちゃんみたいな足になりそう‥まだ20代なのにー！

838 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/04(水) 09:57:40

＞きっと高校時代の部活のせいだな↓↓
こういうこと言う人は30過ぎても言ってそう。

839 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/04(水) 12:14:08

>837
見てないから違うかもしれないけど、「静脈瘤」かも。

840 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/04(水) 12:46:46

>>837
年とった人は違うかもしれないけど、若いのに血管が浮くのは
運動不足と食生活が悪くてドロドロ血になってるせいだって聞いたよ。

841 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/04(水) 15:19:15

身長１５８、ふくらはぎ３３、ヒザはつくけどその下が少しＯ脚ぎみ・・・
どんなブーツが合うでしょうか？

842 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/04(水) 17:16:23

自分で考えろ大根

843 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/04(水) 20:06:50

>>836
> 私も上半身ガリの下半身デブ。

姿勢が悪い＋運動不足のコンボです。

844 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/04(水) 23:47:07

>>841
マジレス
靴屋に行って聞いてみたら？

845 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/05(木) 00:03:58

>>841
マジレスすると、膝下の乗馬系。
ウエスタンは丈が微妙だから太く見えてる子多い。

846 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/05(木) 00:37:19

ウエスタンブーツって、横から見るとふくらはぎをカバーできてるけど、後ろからみると太さが強調されるよね。
後ろから見たときに、ブーツの足首がシェイプされていなければいいのにと思う。あれはごんぶとふくらはぎには鬼門だ。

847 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/05(木) 00:54:43

>>839 >>840
えぇえぇぇ‥！「静脈？←読めない」って？病気系！？
と言うか確かに運動したら筋肉ししゃもになるーと思ってあんまり運動ってしないし、
甘いもの結構食べる方だし、
ちょっと怖くなってきた‥
とりあえず生活習慣見直します。教えてくれてありがとう。
てかこれって病院行った方がいいの？？

848 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/05(木) 01:03:14

>>847
【下肢静脈瘤】とか【足　静脈瘤】でググってみて。
年寄りだけがなるもんでもないし、マッサージや半身浴で
なるものでもないみたいよ。

849 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/05(木) 01:07:48

>>847と言うか確かに運動したら筋肉ししゃもになるーと思ってあんまり運動ってしないし、

ここもまずおかしいと思うよ。

850 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/05(木) 01:32:50

静脈が読めないくらいだから脳に血栓ができてるんだよきっと

851 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/05(木) 01:36:38

>>848
ご丁寧にありがとう。ググってみました。
静脈“りゅう”って読むんですね。
私の場合、多分これの初期症状なのではないかと‥
怖いから病院行ってみる。
>>849さんの言う通り、そもそもの考え方が間違っていますね‥
お恥ずかしい；
つい見た目ばかりを気にして見える所だけを綺麗にしようとして
健康とかどうでもいいや、って思っていたと言うか。
反省です‥

852 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/05(木) 12:21:37

ふくらはぎを殺したい
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/sposaloon/1027555574/

853 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/05(木) 13:45:16

瘤が読めなかったのか
静脈は読めたのかな
ちなみに「せいみゃく」じゃないからねｗ

854 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/05(木) 14:09:05

たちっぱなしの後って足がパンパンにむくみます

855 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/05(木) 15:58:20

太いのすきでつ。

(;´Д｀)…ﾊｧﾊｧ

856 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/06(金) 00:15:50

マッサージのしすぎで握力が３０ｋｇから４０ｋｇに増えました。

857 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/06(金) 00:21:46

マジか。
自分は握力弱いから一石二鳥だな。マッサージがんばろw

858 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/06(金) 13:18:14

高周波あてた人いないの?
筋肉に効くヤツ。
効果あるなら即やりたい。

859 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/07(土) 13:42:25

スリムウォークってどう？
既出だったらｽﾏｿ。

860 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/07(土) 13:44:27

このスレでは一見するとガチガチ筋肉で太いように見えて
実は老廃物が原因で太いっていう人が頑張っていると思うんだが
高周波はそういうタイプのふくらはぎに効果があるのか？

861 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/07(土) 15:15:37

やばいな、もうブーツの季節か…。
あんまり痩せれなかったな

862 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/07(土) 15:19:17

去年はけなくなったブーツがめでたくはけるようになったよ！
このスレのおかげもあるかも。ありがとう

863 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/07(土) 16:09:23

高周波当てょかな・・・

864 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/07(土) 23:55:56

スリムウォークみたいなのをはいて寝るのって逆効果ですか？

865 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/07(土) 23:56:18

筒回り35センチのロングブーツはギリギリ
36センチだといい感じ
…36センチの買おうかな…

866 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/08(日) 02:16:44

身長１７０以上とかでない限り、履き口の筒幅３４ｃｍ以上の人は
ブーツ履かない方がいいと思う。

867 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/08(日) 06:35:58

確かに時々バケツ！？かと思うようなブーツの人って
一冬ごとに５人くらいは見かけるね。
でもそんなブーツを見つけ出して履いてる勇気を
心の中でたたえてあげようよ。

まあ、そんな風に優しく思うのはBMI２０以下の子限定だけどね。
身体ごと太い子は論外。

868 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/08(日) 09:28:24

脂肪吸引・脂肪分解注射・エステ・タイでマッサージ・エンダモロジー・
岩盤浴・樹液シート・ムクミキュア・メディキュット・スリムウオーク・
ダイエットスリッパ・ナショナルエアーキュット・STYLIS BODY TIGHTNER・
足湯・アロマのリンパドレナージュ・運動
この４年で全てをやってきましたが、ふくらはぎの太さ、変化なしです。
ふくらはぎに費やしたお金は、半端ないです。
出ている上半身を見た人にはがりがりだと言われる、いわゆる本当の下半身デブです。
その中でも、特にふくらはぎです。１５７センチの身長に、３２のサイズが全くダウン
しません。０．５ほど締まっても、２時間ほどですぐ元通りです。
誰か救いの手を・・・・。ずっとこのスレ見てますが、結局はこれ！っていうのは出て
いませんよね。それくらい難しいのは分かっていますが・・・。
本当にお願いしたいです。

869 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/08(日) 10:21:38

>>886
じゃあ生足を出せとでも？

870 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/08(日) 12:10:46

>>886に期待
一度書いてみたかっただけだ

今日、ブーツ見に行ってみようかな。結局痩せられなかったな…

871 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/08(日) 12:39:26

ブーツか生足って意味がわからない。
足太かったらスカート履かないでしょ普通。

872 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/08(日) 14:51:50

前テレビで山田優のお母さんが美脚の秘訣は風呂上りのオイルを使ったマッサージ
だと言っていた。
確かにこまめにオイルでマッサージしてたら１センチ細くなったなぁ。

873 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/08(日) 15:16:42

ぎゃぼー
去年のブーツが全部履けなくなった！
力を入れない状態で触るとたるんたるんのふくらはぎですが、
力入れると堅くなります
これって筋肉？それとも老廃物でしょうか？？
見分け方はありますか？
とりあえずマッサージしてみる、、

874 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/08(日) 15:35:02

おっと、テンプレに書いてあったよ、失礼
力をぬいた時に、たるたるの奥は固いかんじだけど、これが老廃物なのか？
筋肉とろうのダブルパンチなのか？

875 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/08(日) 23:06:02

おうおうまた仲間がw
とりあえず、老廃物だけだと思う。

876 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/08(日) 23:56:52

>>868
157で35の私は死んだほうがいいのだろうか
32なんて羨ましい限りだよorz

877 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/09(月) 06:29:43

鬼のように揉みしだいて数週間・・・。
いくらが出現したぞーーーー！！！！

・・・でも難しくてつぶせない。

878 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/09(月) 12:31:07

>>877
オメ！！！！

879 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/09(月) 12:42:29

いくら潰すの恐くない？？(;;´ω`)

880 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/09(月) 12:51:40

乗り越えるんだ！！！！

881 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/09(月) 20:30:10

>>876 安心しろ俺は36センチだから。

882 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/09(月) 20:58:12

>>876 安心しれ。163cmで37cmのあたしが来ましたお。

883 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/10(火) 22:16:21

老廃物っていっても、ふくらはぎをつまんで
奥に固い感じがあるのは普通だよね？骨＋筋肉で。
老廃物なのか、最低限しかないと思われる筋肉なのか、
はわからん気がするのだが。

884 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/11(水) 01:11:54

老廃物だとつまむと痛いよ
もちろん筋肉だって強くつまむと痛いけど
老廃物の痛さはちょっと違う

昔から、しゃがんでモモに頬杖ついたら肘が当たってる部分が痛いなあ
と思ってたんだけど、最近「老廃物がたまってるからか…」と気付きましたorz

885 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/11(水) 13:46:07

腿はスレ違いだと思うけど、
「しゃがんでモモに頬杖」つくことってないなあ・・・
どんな状況でするんだろう？？

886 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/11(水) 15:25:49

>>852
すごいご長寿スレだね。
懐かしいレスも多かった。
しばし時を忘れた。

887 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/11(水) 23:44:51

いくらつぶすと、ぶちゅっていうの？
むにー・・・とずれてにげてく

888 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/12(木) 10:02:40

>>885
アリの観察

889 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/13(金) 18:21:53

２週間で 35→33.5なったよ!

890 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/13(金) 22:16:18

>>889
ｋｗｓｋ

891 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/14(土) 01:00:24

>>890
161ｾﾝﾁ ♀
２週間で51ｷﾛ→48.5にﾀﾞｲｴｯﾄしたら足も自然に!
健康的に筋ﾄﾚと食べ物に気を付けたよ。
すっごいむくみ易いから、明日ﾒﾃﾞｨｷｭｯﾄ買ってみる!あと、樹液シートってやつも試して報告しますねー
まだ太い事には変わりないよ笑

892 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/15(日) 12:33:24

肉叩きでふくらはぎと太股叩いてらどっちも１cm細くなった！やったー！

893 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/15(日) 13:16:53

>>892
おめでと!でもあたしの場合、一日で戻るー

894 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/15(日) 13:24:40

どうしたらふくらはぎ太くなれるの？
俺ししゃもみたいなふくらはぎだから筋トレしまくってるよ
脂肪くれ

895 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/15(日) 14:02:06

>>894
やりとり出来るなら、894にあげるんじゃなく
自分の頬、肩、尻、腿に移動させてるよｗ

896 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/15(日) 22:15:34

1ヵ月前に筒周り37wのブーツを買ったが、今日はどう頑張っても左側
だけ入らなかった。。。

897 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/16(月) 00:31:21

スキニーのおかげで膝下細いと褒められた。
足首あたりでクシュクシュになる分量で、ふくらはぎが一番細く見えるのが良かったのかも。

898 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/16(月) 00:46:28

私もよく膝下細いね、と誉められる。
そう言う人って、太ももが太いと言いたいんだと思うよ。

899 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/16(月) 00:47:22

>>898
太もも太い人用のスレあるよ

900 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/16(月) 13:01:59

アキレス腱を鍛えれば、ふくらはぎ細くなるの？

901 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/16(月) 13:10:25

>>896
>1ヵ月前に筒周り37wのブーツを買ったが、今日はどう頑張っても左側
>だけ入らなかった。。。

そんな足でブーツ買う神経が理解できない・・・
というかそんなブーツを作って売るメーカーも異常。

902 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/16(月) 13:51:29

wって何センチ？

903 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/16(月) 15:06:35

37（なんだけど）ｗのｗじゃないの？
自嘲してるだけかと。

904 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/16(月) 15:14:52

>>901
あんたの性格が一番異常。
３７っていうほど太くないし、
デブがブーツ履いたっていいじゃないか。
デブはスカートも穿いちゃいけないのか？いいじゃないか。思う存分はけよ
ムチムチマニアもわんさかいるわけだし。

905 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/16(月) 15:27:20

＞３７っていうほど太くないし

すごい巨デブきたーーーーー

906 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/16(月) 15:34:09

>>904
本気でそう思ってるんならスレ違い板違いだからよそでやってください
ここは自分の太さを認めて細くしたい人のためのスレなので

907 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/16(月) 15:51:35

私も筒周り37㎝のブーツ持ってるよ。
もうこんなブーツには一生巡り会えないかと思ってさ…。
でも２、３回はいて「やっぱ見苦しい」って諦めた。
バケツブーツをはくなら、パンプス履いた方がまだましかも。

908 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/16(月) 18:00:51

>>899
スレタイ教えて

909 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/16(月) 18:02:33

デブちゃんのブーツってみてると足短いねって言いたくなる

910 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/16(月) 19:21:25

>>907はきっと細くなれると思う。がんばれ
>>904は一生デブ脚でいろ。社会の迷惑だから死んでも晒すな

911 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/16(月) 23:17:38

筒周り３７ｃｍ＝ふくらはぎ３７ｃｍではないけどね

それでもみっともないことに違いはないけど

912 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/17(火) 10:48:48

歩くのが一番だと思うよ。
私は足が太くなりだしたらとりあえず最寄りの駅まで
いつも自転車なのをやめて歩くことにしてる。
2日目位から効果出るよ。

913 ：９０４：2006/10/17(火) 11:18:45

>>905
巨デブではないですよ？
一応初対面の人からは痩せすぎとかガリとか言われるので。

でも、ふとももとふくらはぎの太さが変わらないのでここ来たんです。
太ももをもう少し太くもしたいのですが。

914 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/17(火) 11:23:44

必死すぎｗ
メンヘラー？

915 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/17(火) 17:33:29

初対面の人に「ガリですね」とか言うやつ見てみたい

916 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/17(火) 18:52:08

９０４の脳内に住んでいるので見られません

917 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/17(火) 19:17:15

スターバックってどうなの？

918 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/17(火) 21:54:58

コーヒー売ってる

919 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/18(水) 01:38:37

むくみ防止用のふくらはぎのサポーターでお勧めありますか?
ルックマジックの買ったけど、ゆるゆるでサポートにならない。
着圧式のソックスくらい、きゅーーーっときついのが好きです。

920 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/18(水) 01:59:41

ﾒﾃﾞｨｷｭｯﾄかｽﾘﾑｳｫｰｸが無難じゃない？過去ﾚｽに感想なんかも少しあったと思うよ。
私はﾒﾃﾞｨｷｭｯﾄ持ってるけど、なかなかいいよ。帰宅してから履いてるけどむくみは引く。

921 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/18(水) 02:02:21

ガリがとぅきです

922 ：ｵｸ主婦：2006/10/18(水) 03:41:57

ｵｸで買った医療用のふくらはぎサポーターは、整形外科でも使われているモノで私には効果ありましたよ♪

923 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/19(木) 12:40:05

>>922
医療用？？市販はされてないの？どんな効果があるのー！？

924 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/19(木) 12:48:55

マッサージ覚えて、彼氏にも覚えてもらって昨日からアロマオイル使って足マッサージやりあいっこ始めましたやっぱり男ゎ力あるからいつも自分でやるのとはちがうなぁ朝起きたら足軽いしすっきりしてました

925 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/20(金) 00:24:47

ムクミキュアで足がただれた、、なぜだ、、丸一日履いてたよ
だめかな??

926 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/20(金) 01:15:44

ただれた？かぶれた、じゃなくて？

927 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/20(金) 01:50:52

>>926
かぶれかただれかわかりませんが左足だけムクミキュアの柄の形がミミズ腫れのようになりました

今はマシですが今日脱いで3時間ほどずっとそうでした

928 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/20(金) 02:05:57

↑
頭悪いでしょ

929 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/20(金) 02:31:14

(語感によるイメージ)
かぶれ→赤くなってピリピリしたりブツブツできる
ただれ→皮がでろっと剥けてえらいことになってる

赤く跡になってるくらいなら自然に治ると思うけど、長引くようなら皮膚科へどうぞ。

930 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/20(金) 02:40:33

ただいま

931 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/20(金) 02:57:08

おかえり

932 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/20(金) 15:02:41

私もふくらはぎ太いんですが
・ウェーブスパッツを家で着用
・仕事中はメディキュットのストッキング
・お風呂でボディショップのオイルつけてマルチマスでマッサージ
を心がけていたら、最近夫から「足細くなった？」と言われた。
実際見た目も細くなってきたので、努力はいつかむくわれるんだと実感

933 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/20(金) 20:07:24

>>918
何度読んでもついワロス

934 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/20(金) 21:25:56

最近、ふくらはぎを細くしようと努力しています。
・ウォーキング（１日１時間）
・水中ウォーキング＆ビート板持って泳ぐ（各２０分ずつ）
・家にいる時にメディキュット着用
・風呂でマッサージ＆入浴後ニベアのボディージェルでマッサージ
・メリロートを飲む
・ケロッグのオールブランを朝食に食べる。（甘いのと甘くないのをミックス）
ケロッグはダイエットも兼ねて食べてますが、超がつくほど快便になります。
プールに行く日はウォーキングしません。
甘いのと甘くないのを混ぜるのは、甘くないのだけだと非常に不味いのです。
２週間続けましたが、ふくらはぎマイナス１ｃｍ、体重マイナス１．５ｋ
ご参考まで。

935 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/21(土) 22:48:14

ムクミキュアって逆効果だって思った人いますか??

936 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/23(月) 01:43:20

ここ一年程、ほとんどマッサージしてなかったんだけど
ここ数ヶ月、外反母趾対策でつま先立ち→踵下ろす
の運動を、寝る前に10回程やってました。
すると、先日デパートでブーツ試し履きしてみたら
筒周り31～32.5（か、33）センチが入りました。
マッサージサボってたから、無理かと思ってたのに驚いた。
ピッタリだったけど会社帰りのむくみ最高潮の時でこれなら、まだいいかと。
元は35センチピッタリかキツイかくらいでした。

937 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/23(月) 16:34:38

868です。半年くらいこのスレをただ閲覧させてもらってました。
最近スターバックってどうなの？って書き込みさせてもらったら、コーヒー飲むところ
で終わられちゃいました。そりゃそうですよね！
でも、スターバックで細くなったんです！スターバックっていうセルライトの揉み解す
機械があって、はっきり言って超痛いです。でもかなり良くて、サイズはあまり
変化がなかったのですが、見た目ではっきり分かりました。
筋肉質なので効果がないと思いましたが、ほぐれました！太ももは脂肪なので１回
ですっきりしました！最初はお試し価格４５００円でした。
私は都市住まいではないので、そのエステはとても良心的です。
すぐ会員になったのですが、１回30分6000円なのに、熱が入りすぎて1時間しちゃう
って言って、一生懸命インドマッサージもしてくれます。それがかなり上手です
そのエステに行く前に実は品川でボトックスの予約を入れてたので今日やって
きたので、これからお伝えできるとしてもどちらの効果かはっきりしませんが、
超冷え性むくみだらけの私が、何もかも試して駄目だった私が、そこのエステ
にぞっこんです。私はずっと気にしていたのでいたいことが我慢できますが、
我慢できない人はやめたほうがいいです。
皮膚がはげてる感覚です。
でもお勧めですよ

938 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/23(月) 16:40:31

こんな頭の悪い宣伝ひさしぶりに見たｗ

939 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/23(月) 16:56:40

937です。やっぱり。938みたいな寂しい人がいると思いました。
宣伝じゃないですよ。だって死んでもそのエステの名教えないもん
そうやって疑ってずっと太かったらいいじゃ～ん（＾＾）

940 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/23(月) 16:59:03

>>939
細くなったって、実寸どのくらい変わったの？

941 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/23(月) 17:03:15

鏡を見たら細くなってるんですが、サイズ的には2ミリほどです。
むくまなくなりました。まだ2回ですけど。
勘違いなのかな？でも痛いので、明らかにほぐされて
いるのはすごい分かるし、効果なかったらやめたいくらいです。

942 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/23(月) 17:05:20

2ミリか～。
自分は着圧ソックスとマッサージだけで33→31cmだけど
それだけ痛い思いしても減らないもんなんだね。
ラップの芯でゴロゴロしとこ。

943 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/23(月) 17:09:28

942さんへ
ふくらはぎは、人によると思います！私はふくらはぎのたために50万は使って
きました。あきらめてたところに希望の光が差しました。私は32で31.8になっ
ただけでも満足です。しかもやわらかくなったのでこれからも痩せやすいよう
なきがするし。むくまないし。
それぞれ頑張りましょう！それでは！今までこのスレありがとう

944 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/23(月) 18:21:54

ageで必死すぎ。バカっていろいろ大変なんだね・・・
私もメディキュだけでむくみがとれて３２．５ｃｍ→３１ｃｍになったからよかった。

945 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/23(月) 23:10:58

アーチケアスニーカー
いいよ

946 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/23(月) 23:26:49

スレチなんですけど、１、２年前に私が読んでいた雑誌でモデルの身体検査みたいなのをやっていて、太ももやふくらはぎのサイズが載ってたんです。
記憶が正しければ平均が太もも45cm･ふくらはぎ34cmでした。
みなさん細いですねっ
びっくりしましたっ
そこにもマッサージが良いと書いていたので頑張りたいと思いますっ
スレチな上、長文すみませんでした…

947 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/23(月) 23:31:44

モデルのふくらはぎが３４ｃｍなわけないじゃんｗ

948 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/23(月) 23:57:11

モデルは身長が170付近なので、34センチくらいあっても細くみえるんじゃないだろうか‥

949 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/24(火) 03:06:46

↑その通り
長さがちがうんだよ。

950 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/24(火) 11:48:29

身長150だけど太ももがその170前後(推定)モデルと一緒だ(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ
しかもやっとの思いで3kg痩せた現時点でのサイズ…
この身長だと理想的なサイズはどれくらいなんだろう？
ネット上にある理想の身体サイズ算出ってのだと31cmぐらいになってるけど、自分の足見てもあまり細いと思えないorz
筋肉無くてぷよってるから余計太く見えるのかな…

951 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/24(火) 13:21:56

>>948
太もも４５ｃｍなんだからバランスがおかしいと思うよ。
太もも５０ｃｍ近いとか言うならわかるけど。

952 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/24(火) 13:59:43

>>951
>>948じゃないけど、POPモデルの舞川あいくちゃんのサイズが、48/34だったよ。ソースは、夏に出たヤセる！Popteen。
他のモデルもサイズが以外と太くてびっくりした。だけど細く見えるから、やっぱり形じゃない?

953 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/24(火) 14:12:08

モデルって・・・Popteenとかのレベルの話だったのか

954 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/24(火) 15:15:15

だ

955 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/24(火) 15:16:20

い

956 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/24(火) 15:17:05

こ