【60kg以上】今日何食べた？4杯目【デブ女限定】
1 ：スリムななし(仮)さん：
スレタイを読んでそのままのスレです。
テンプレをよく読み、淡々と今日の食事内容を書き込んでください。
■体重が60kg未満の方へ
わざわざ貴方に無関係なスレを覗きに来てくださってご苦労さまです。
「あ～そんなの食ってたら太るわｗｗｗ私なんて～」等の書き込みは不要です。
反面教師にするのも、馬鹿にするのも貴方の勝手ですが
このスレに書き込むと60kg以上のデブ女と自動的に決定しますのでどうぞよろしく。
脳脂肪って怖いですね。
■60kg以上のデブ女の方へ
雑談は程々に。淡々と食日記を綴るが如く食事内容を書き込んでください。
参考の為に身長と体重を記入できる方はしてください。
食事内容に関する自分の感想はご自由に。
気持ちの良い食いっぷりは傍から見ても気持ちいいものです。
煽りや荒らしは華麗にスルーしましょう。
■ダイエット中のデブ女の方へ
ダイエット中の方は、わかりやすいように本文1行目に「★」をつけてください。
記入例）
★165/82
朝：トースト1枚・紅茶
昼：ラーメン
夜：なし
もしダイエットで60kg未満になりましたら、報告不要ですので書き込みに来ないでください。
また60kg以上になった時に書き込みに来て下さい。
■前スレ
【60kg以上】今日何食べた？3杯目【デブ女限定】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1149240706/l50#tag1001
テンプレをよく読み、淡々と今日の食事内容を書き込んでください。
■体重が60kg未満の方へ
わざわざ貴方に無関係なスレを覗きに来てくださってご苦労さまです。
「あ～そんなの食ってたら太るわｗｗｗ私なんて～」等の書き込みは不要です。
反面教師にするのも、馬鹿にするのも貴方の勝手ですが
このスレに書き込むと60kg以上のデブ女と自動的に決定しますのでどうぞよろしく。
脳脂肪って怖いですね。
■60kg以上のデブ女の方へ
雑談は程々に。淡々と食日記を綴るが如く食事内容を書き込んでください。
参考の為に身長と体重を記入できる方はしてください。
食事内容に関する自分の感想はご自由に。
気持ちの良い食いっぷりは傍から見ても気持ちいいものです。
煽りや荒らしは華麗にスルーしましょう。
■ダイエット中のデブ女の方へ
ダイエット中の方は、わかりやすいように本文1行目に「★」をつけてください。
記入例）
★165/82
朝：トースト1枚・紅茶
昼：ラーメン
夜：なし
もしダイエットで60kg未満になりましたら、報告不要ですので書き込みに来ないでください。
また60kg以上になった時に書き込みに来て下さい。
■前スレ
【60kg以上】今日何食べた？3杯目【デブ女限定】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1149240706/l50#tag1001
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2 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 09:32:23
>>1はデブ女
3 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 09:40:53
4 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 10:14:33
>1乙です
167/62
朝
なし
昼
ヨーグルト
もやし１袋を茹でたやつ
(ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞたくさん)
カップ麺(カレーうどん)
夜
ほか亭のカレー竜田弁当
ウイスキーお茶割りたくさん
167/62
朝
なし
昼
ヨーグルト
もやし１袋を茹でたやつ
(ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞたくさん)
カップ麺(カレーうどん)
夜
ほか亭のカレー竜田弁当
ウイスキーお茶割りたくさん
5 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 11:25:27
ノミスケ！
6 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 14:02:03
>>1乙です(゜∀゜*)ＲＯＭ専門だけど☆
7 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 14:20:41
(ノ￣□￣)ノパンツクレー ヽ(´ー｀*)ノイイヨ・ちょびっとウンチついてまつが
8 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 16:53:25
167/62
朝
ローソンの〆鯖昆布おにぎり
ローソンのあらびきガーリック
ヨーグルト
昼
パン屋のあらびきパン
カスタードのコロネ
ヨーグルト
夜
フランスパン４分の１
パン屋のハムタマゴパン
(揚げパン)
ヨーグルト
朝
ローソンの〆鯖昆布おにぎり
ローソンのあらびきガーリック
ヨーグルト
昼
パン屋のあらびきパン
カスタードのコロネ
ヨーグルト
夜
フランスパン４分の１
パン屋のハムタマゴパン
(揚げパン)
ヨーグルト
9 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 17:04:30
朝：無し
昼：鶏ささ身とブルーベリーヨーグルト
夜：無し
昼：鶏ささ身とブルーベリーヨーグルト
夜：無し
10 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 17:15:19
【BMI24～20】理想体重へのﾀﾞｲｴｯﾄ【ぽちゃ専用】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1150368771/
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1150368771/
11 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 18:47:24
★ 157/68.6
朝・・・ベビーチーズ
昼・・・なし
夜・・・ご飯80ｇ、たらこ、エビと青梗菜の塩炒め、人参とえのきとモヤシのスープ
生理で絶不調・・・
朝・・・ベビーチーズ
昼・・・なし
夜・・・ご飯80ｇ、たらこ、エビと青梗菜の塩炒め、人参とえのきとモヤシのスープ
生理で絶不調・・・
12 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 19:40:03
★170/67,5
朝 ヨーグルト、納豆、フルーツグラノーら
昼 弁当（トマトソースつみれ、ブロッコリー、カマボコ、アスパラ、玉子焼き二切れ
ｳｨﾝﾝｱｰ、白米）
夜 ラーメン
納豆おいしい
朝 ヨーグルト、納豆、フルーツグラノーら
昼 弁当（トマトソースつみれ、ブロッコリー、カマボコ、アスパラ、玉子焼き二切れ
ｳｨﾝﾝｱｰ、白米）
夜 ラーメン
納豆おいしい
13 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 19:53:52
167/62.4
朝 食： 惣菜パン２個 珈琲 ビスコ１パック
昼 食： 中華屋さんで五目あんかけ焼きそば
おやつ： シュークリーム１個 オーザック１袋
夕 食： たこ焼き１０個
ここ数日家に帰っておらず、そして、体重増えました・・
前スレの>>921です。
>>940さんとは同一人物では無いですよ。
元々63ｋｇover時からここに書き込んでいました。
朝 食： 惣菜パン２個 珈琲 ビスコ１パック
昼 食： 中華屋さんで五目あんかけ焼きそば
おやつ： シュークリーム１個 オーザック１袋
夕 食： たこ焼き１０個
ここ数日家に帰っておらず、そして、体重増えました・・
前スレの>>921です。
>>940さんとは同一人物では無いですよ。
元々63ｋｇover時からここに書き込んでいました。
14 ：超デブちん：2006/06/21(水) 19:58:15
★165/86
朝 野菜ジュース（朝食を作るのが面倒くさいからｗ）
昼 きなこパン４枚
間食 手作りの豆腐ジェラート
夜 トマトパスタ、味噌汁、野菜サラダ
２ヶ月前からダイエット開始
６キロ落ち♪
朝 野菜ジュース（朝食を作るのが面倒くさいからｗ）
昼 きなこパン４枚
間食 手作りの豆腐ジェラート
夜 トマトパスタ、味噌汁、野菜サラダ
２ヶ月前からダイエット開始
６キロ落ち♪
15 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 19:58:48
デブ、オメーらもっと食えよ！
16 ：名無し：2006/06/21(水) 20:11:58
★159/64
朝：サラダ
レーズンサンド
昼：サブウェイのベジーデライト
夜：ごぼうチキンサンド
来月終わりには60㎏脱出したい
朝：サラダ
レーズンサンド
昼：サブウェイのベジーデライト
夜：ごぼうチキンサンド
来月終わりには60㎏脱出したい
17 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 21:47:19
161/60
朝 低脂肪乳
昼 蕎麦 ゆで卵
夜 ブラウンシュガー2杯 サラダ
お金がなくてお菓子が買えない・・・ちょうどいいか
朝 低脂肪乳
昼 蕎麦 ゆで卵
夜 ブラウンシュガー2杯 サラダ
お金がなくてお菓子が買えない・・・ちょうどいいか
18 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 22:01:02
★165/67
朝 パイン豆乳
昼 シーフードドリア
夜 パイン豆乳 もずく 大根サラダ ベーグル２個
ベーグル１個にしとけばよかったな。
朝 パイン豆乳
昼 シーフードドリア
夜 パイン豆乳 もずく 大根サラダ ベーグル２個
ベーグル１個にしとけばよかったな。
19 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 22:24:37
朝→菓子パン３個、缶コーヒー２杯。 昼→ラーメン、おにぎり３個。サラダ。干し芋１袋。チョコクッキー１箱。 間食→ミルクバーアイス１箱。夜→居酒屋で揚げ物三昧（3000カロリーはくだらない）
20 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 22:35:20
朝→目玉焼き・米 昼→弁当 夜→野菜スープ・魚 生理中って体重増えるよな？？なんか2ｷﾛ増えて欝だ。なぜだ。
21 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 22:41:18
22 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 22:41:57
デブなんだからもっと食え
23 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 22:50:05
170/61.4
朝 シリアル2杯、柏餅2個、ローズネットクッキー、冷しゃぶたくさん、イチゴタルト、コロッケ、メンチかつ
昼 焼きうどん、カレー大盛り、コーンスープ、お汁粉（餅二つ）、野菜ジュース、チーズ6P、さけるチーズ2本
おやつ プリングルス大、チーズケーキ、シュークリーム、メロンパン
夜 ヨーグルト、野菜ジュース、シチュー丼、トンカツ、ご飯2杯、わさび漬け、ピザＭ全部
朝 シリアル2杯、柏餅2個、ローズネットクッキー、冷しゃぶたくさん、イチゴタルト、コロッケ、メンチかつ
昼 焼きうどん、カレー大盛り、コーンスープ、お汁粉（餅二つ）、野菜ジュース、チーズ6P、さけるチーズ2本
おやつ プリングルス大、チーズケーキ、シュークリーム、メロンパン
夜 ヨーグルト、野菜ジュース、シチュー丼、トンカツ、ご飯2杯、わさび漬け、ピザＭ全部
24 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 23:02:44
164/57
朝 なし
昼 冷凍マンゴー１口と牛乳
夜 なし
このところ暑くて何も食べる気がしない。
今日久しぶりに体重計のったら４㌔減ってました。
しんどい。 この減り方はうれしくない。
朝 なし
昼 冷凍マンゴー１口と牛乳
夜 なし
このところ暑くて何も食べる気がしない。
今日久しぶりに体重計のったら４㌔減ってました。
しんどい。 この減り方はうれしくない。
25 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 23:15:36
>>24
おばか
おばか
26 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 23:24:22
>17
それで何故そのｽﾍﾟｯｸなのか謎。
ｶﾜｲｿ
それで何故そのｽﾍﾟｯｸなのか謎。
ｶﾜｲｿ
27 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 23:40:37
今日無事に59キロになつたよ！
169/59
169/59
28 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 23:49:40
>>27
おめでとう！もう来るなー！！
おめでとう！もう来るなー！！
29 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/22(木) 00:00:03
>>26ごめん★付け忘れた
ダイエットしてないときは菓子ﾊﾟﾝお菓子食べまくりですよ
ダイエットしてないときは菓子ﾊﾟﾝお菓子食べまくりですよ
30 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/22(木) 00:00:49
★163/65.5
>1乙です
朝:納豆蕎麦
昼:ｱﾒﾘｶﾝﾄﾞｯｸ1本、小岩井にんじんミックス
夜:ｸﾞﾘｰﾝｻﾗﾀﾞ、ﾋﾟｰﾏﾝと塩こんぶの和え物、鶏胸肉の肉じゃが、刺身こんにゃく
>1乙です
朝:納豆蕎麦
昼:ｱﾒﾘｶﾝﾄﾞｯｸ1本、小岩井にんじんミックス
夜:ｸﾞﾘｰﾝｻﾗﾀﾞ、ﾋﾟｰﾏﾝと塩こんぶの和え物、鶏胸肉の肉じゃが、刺身こんにゃく
31 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/22(木) 00:16:16
170/68.5
朝→ﾚｰｽﾞﾝﾄｰｽﾄ、ｺｰﾋｰ、ﾊﾞﾅﾅ
昼→ざるそば、ﾊﾟｲﾝ&豆乳、ﾊﾞﾅﾅ、たい焼き
夜→鯛の刺身、しそ＆大根サラダ、BEER500ML、酢飯、味噌汁
新体重計が恐ろしい事実を突きつけた.........。
朝→ﾚｰｽﾞﾝﾄｰｽﾄ、ｺｰﾋｰ、ﾊﾞﾅﾅ
昼→ざるそば、ﾊﾟｲﾝ&豆乳、ﾊﾞﾅﾅ、たい焼き
夜→鯛の刺身、しそ＆大根サラダ、BEER500ML、酢飯、味噌汁
新体重計が恐ろしい事実を突きつけた.........。
32 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/22(木) 00:27:58
誰か50kg以上60kg以下のスレ立ててくれ('A`)そしてﾀﾞｲｴｯﾄ中の人はそこを目標に頑張るんだ
33 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/22(木) 01:54:43
163/60
朝:銀だこのたこやき
昼:ﾍﾞｲｸﾄﾞﾁｰｽﾞﾀﾙﾄ 5号1ﾎｰﾙ
おやつ:紫いもチョコ ポルテの抹茶味 各一箱ずつ
夜:ラザニア
チョコフレーク一袋 八ﾂ橋 半袋くらい？
９時頃:小枝ﾌﾞﾗﾝﾏﾝｼﾞｪ 一箱
キャラメルポップコーン
おかき何個か
食べなくても減らないからつい食べ過ぎちゃう
先週ほぼ一週間過食続きで(夜中に菓子を2000kcal位ずつ食べてた)
1ｷﾛ強太ってこのｽﾚに戻って来てしまいました
朝:銀だこのたこやき
昼:ﾍﾞｲｸﾄﾞﾁｰｽﾞﾀﾙﾄ 5号1ﾎｰﾙ
おやつ:紫いもチョコ ポルテの抹茶味 各一箱ずつ
夜:ラザニア
チョコフレーク一袋 八ﾂ橋 半袋くらい？
９時頃:小枝ﾌﾞﾗﾝﾏﾝｼﾞｪ 一箱
キャラメルポップコーン
おかき何個か
食べなくても減らないからつい食べ過ぎちゃう
先週ほぼ一週間過食続きで(夜中に菓子を2000kcal位ずつ食べてた)
1ｷﾛ強太ってこのｽﾚに戻って来てしまいました
34 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/22(木) 02:35:10
165/63
朝-バニラソフトクリーム
昼-ミックスナッツ、親子丼
夜-無印のフライドミックスベジタブル、
ちくわにかいわれとマヨはさんだやつ、クッキー3枚
朝-バニラソフトクリーム
昼-ミックスナッツ、親子丼
夜-無印のフライドミックスベジタブル、
ちくわにかいわれとマヨはさんだやつ、クッキー3枚
35 ：スリムななし（仮）さん：2006/06/22(木) 03:34:08
★162/65.2
朝 パン2切れ（卵、スライスチーズ）、ヨーグルト
昼 チャーハン（インゲン、緑と赤ピーマン、セロリ、ねぎ、たまねぎ、豚挽き肉、米）
夜なし
間食 お菓子 （菓子だけで７００kcalいったな）
運動 バドミントン 3時間
水2リットル、スポーツドリンク500ml
朝 パン2切れ（卵、スライスチーズ）、ヨーグルト
昼 チャーハン（インゲン、緑と赤ピーマン、セロリ、ねぎ、たまねぎ、豚挽き肉、米）
夜なし
間食 お菓子 （菓子だけで７００kcalいったな）
運動 バドミントン 3時間
水2リットル、スポーツドリンク500ml
36 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/22(木) 10:29:06
37 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/22(木) 10:38:58
160/63★66からスタ－ト
昨日のメニュ－
朝・・・ト－スト一枚、炒り卵、ウインナ－二本
昼・・・ご飯、カレイの唐揚げ三枚
夜なし
昨日のメニュ－
朝・・・ト－スト一枚、炒り卵、ウインナ－二本
昼・・・ご飯、カレイの唐揚げ三枚
夜なし
38 ：スリムななし（仮）さん：2006/06/22(木) 15:52:05
★162/65.5
朝 納豆そば、ヨーグルト、グレープフルーツ半玉、マンゴージュース
昼 パン2切れ ヨーグルト、パッションフルーツジュース
夜 グレープフルーツ半玉、玄米茶
間食 キャラメル8個
今日は時間がなくって野菜が取れなかった・・。明日は取るぞ。今日は運動ができなかったけど、明日サイクリングに行きます。
朝 納豆そば、ヨーグルト、グレープフルーツ半玉、マンゴージュース
昼 パン2切れ ヨーグルト、パッションフルーツジュース
夜 グレープフルーツ半玉、玄米茶
間食 キャラメル8個
今日は時間がなくって野菜が取れなかった・・。明日は取るぞ。今日は運動ができなかったけど、明日サイクリングに行きます。
39 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/22(木) 17:43:06
>>21 良かった！ありがとう！今日なんかやたら肉くいてぇ
40 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/22(木) 17:59:20
朝 カレーの残り、ポテチ
昼 唐揚げ定食
間食 チョコ、アメ
夜 焼肉 ←いまここ
夜食 カップラーメン ←予定
昼 唐揚げ定食
間食 チョコ、アメ
夜 焼肉 ←いまここ
夜食 カップラーメン ←予定
41 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/22(木) 19:23:50
★163/65
朝:6枚切り食パン1枚、調整豆乳
昼:ほか弁のお子様ランチ、ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝの豆サラダ
夜:ｸﾞﾘｰﾝｻﾗﾀﾞ、もずく、煮物(人参、玉葱、鶏肉)、鶏胸肉の網焼き、調整豆乳
朝:6枚切り食パン1枚、調整豆乳
昼:ほか弁のお子様ランチ、ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝの豆サラダ
夜:ｸﾞﾘｰﾝｻﾗﾀﾞ、もずく、煮物(人参、玉葱、鶏肉)、鶏胸肉の網焼き、調整豆乳
42 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/22(木) 19:24:08
★ 157/68.8
朝・・・ヨーグルト
昼・・・たらこ、ご飯100ｇ
夜・・・炊き込みご飯100ｇ、ハムとモヤシの炒め物、玉ねぎとわかめポン酢和え、大根味噌汁
朝・・・ヨーグルト
昼・・・たらこ、ご飯100ｇ
夜・・・炊き込みご飯100ｇ、ハムとモヤシの炒め物、玉ねぎとわかめポン酢和え、大根味噌汁
43 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/22(木) 22:10:15
167/63.4
朝 食： 佃煮こんぶ 納豆 ごはん１膳
昼 食： 温玉デミハンバーグセット（ごはん付き）
おやつ： 抹茶ロールケーキ
夕 食： カツ丼 かつをの乗っけ盛り ワイングラス２杯
明日からダイエット開始します・・
朝 食： 佃煮こんぶ 納豆 ごはん１膳
昼 食： 温玉デミハンバーグセット（ごはん付き）
おやつ： 抹茶ロールケーキ
夕 食： カツ丼 かつをの乗っけ盛り ワイングラス２杯
明日からダイエット開始します・・
44 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/22(木) 22:23:22
なんだかんだ言ってデブはしっかり食事取ってんなw
とりあえずカロリー高くてもいいから食べる量を少量にして胃を縮めなさいよ
とりあえずカロリー高くてもいいから食べる量を少量にして胃を縮めなさいよ
45 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/22(木) 23:31:57
★170/67,6
朝 ご飯、アスパラ、ジャコ
昼 お弁当（ご飯、アスパラ、ウィンナー、ジャコ、玉子焼き一切れ
かぼちゃの天麩羅）
夜 納豆ご飯、茹でアスパラ、野菜ジュース
朝 ご飯、アスパラ、ジャコ
昼 お弁当（ご飯、アスパラ、ウィンナー、ジャコ、玉子焼き一切れ
かぼちゃの天麩羅）
夜 納豆ご飯、茹でアスパラ、野菜ジュース
46 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/22(木) 23:36:07
★168/65
朝・・・野菜の和え物数種類 ご飯茶碗半分 フルーツヨーグルト１個 プチトマト数個
昼・・・寿司（かつおのあぶり焼き２個・あなご１個・味噌汁１杯・３色団子１本・大学芋小ト２本
夜・・・トマトスープ 野菜スープ 朝の残りの野菜の和え物少し 納豆１パック ご飯半分
今、自分史上最高に太ってます。
食事量は減らすとリバするので減らさず水泳で減らします。
朝・・・野菜の和え物数種類 ご飯茶碗半分 フルーツヨーグルト１個 プチトマト数個
昼・・・寿司（かつおのあぶり焼き２個・あなご１個・味噌汁１杯・３色団子１本・大学芋小ト２本
夜・・・トマトスープ 野菜スープ 朝の残りの野菜の和え物少し 納豆１パック ご飯半分
今、自分史上最高に太ってます。
食事量は減らすとリバするので減らさず水泳で減らします。
47 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/22(木) 23:55:18
170/67.9
朝→ﾄｰｽﾄ、ﾊﾞﾅﾅ､ｺｰﾋｰ、ｺｰﾋｰﾌﾟﾘﾝ
昼→ﾁｬﾝﾎﾟﾝ、豆乳＆ﾊﾟｲﾝ、餡ﾄﾞｰﾅﾂ、すもも
夜→あわびの肝、ﾀﾞｯｶﾙﾋﾞ、BEER350ml、ご飯、赤玉ねぎのｻﾗﾀﾞ
夜食→あんぱん、ｺｰﾋｰ
体脂肪率・・・30.1％。
朝→ﾄｰｽﾄ、ﾊﾞﾅﾅ､ｺｰﾋｰ、ｺｰﾋｰﾌﾟﾘﾝ
昼→ﾁｬﾝﾎﾟﾝ、豆乳＆ﾊﾟｲﾝ、餡ﾄﾞｰﾅﾂ、すもも
夜→あわびの肝、ﾀﾞｯｶﾙﾋﾞ、BEER350ml、ご飯、赤玉ねぎのｻﾗﾀﾞ
夜食→あんぱん、ｺｰﾋｰ
体脂肪率・・・30.1％。
48 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/22(木) 23:56:48
人間かよｗ
49 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/23(金) 02:58:55
163/60
朝:大きいプリン チョコチップクッキー3枚
昼:チーズ蒸しパン きなこチョコボール
夜:もちもちキャラメルパン クリームチーズ入り白パン
夜中:黒ごまポッシュ･プリン･ブルーベリーヨーグルト
トゥインクルチョコ(ストロベリー)･チョコフレーク
マヨつき唐揚げ･にらたま
夕食の菓子パン(NEWDAYSにあった)がすごく美味しかったので
★なしの方はぜひ食べてみてください
食べ過ぎて苦しいから寝る。明日から★つけようかな。
朝:大きいプリン チョコチップクッキー3枚
昼:チーズ蒸しパン きなこチョコボール
夜:もちもちキャラメルパン クリームチーズ入り白パン
夜中:黒ごまポッシュ･プリン･ブルーベリーヨーグルト
トゥインクルチョコ(ストロベリー)･チョコフレーク
マヨつき唐揚げ･にらたま
夕食の菓子パン(NEWDAYSにあった)がすごく美味しかったので
★なしの方はぜひ食べてみてください
食べ過ぎて苦しいから寝る。明日から★つけようかな。
50 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/23(金) 07:58:17
朝食…ハムサンド、牛乳、唐揚げ
昼食…唐揚げ、サーモンとチーズのサンド、野菜ジュース
夕食…ゴマダレ冷やし中華、ハムサンド、チーズケーキ
間食…プリン、飴一袋、じゃがりこ
夜食…カップやきそば塩、唐揚げ、薔薇グミ
唐揚げ食いすぎ
昼食…唐揚げ、サーモンとチーズのサンド、野菜ジュース
夕食…ゴマダレ冷やし中華、ハムサンド、チーズケーキ
間食…プリン、飴一袋、じゃがりこ
夜食…カップやきそば塩、唐揚げ、薔薇グミ
唐揚げ食いすぎ
51 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/23(金) 13:12:49
167/62
朝
もずく､ｵｸﾗ､海藻､大根のサラダ(コンビニ)
ヨーグルト
昼
カレー１人前
フランスパン
夜
カレー１人前
フランスパン
夜食
オムレット(コンビニ)
朝
もずく､ｵｸﾗ､海藻､大根のサラダ(コンビニ)
ヨーグルト
昼
カレー１人前
フランスパン
夜
カレー１人前
フランスパン
夜食
オムレット(コンビニ)
52 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/23(金) 20:38:15
157/84
朝：ご飯茶碗多めに三杯、鳥の唐揚げ、コーンスープ、食パン二枚、ストロベリージャム大さじ２
昼：豚骨ラーメン、餃子、炒飯
夜：フランス料理のフルコース、帰宅してから酎ハイ二缶
お腹いっぱい。
満足、満足。
朝：ご飯茶碗多めに三杯、鳥の唐揚げ、コーンスープ、食パン二枚、ストロベリージャム大さじ２
昼：豚骨ラーメン、餃子、炒飯
夜：フランス料理のフルコース、帰宅してから酎ハイ二缶
お腹いっぱい。
満足、満足。
53 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/23(金) 21:47:55
★163/61.8
朝： ごもくおにぎり1個/水
昼： 珈琲牛乳無糖/水
間食： おいものお菓子1個/水/焼きﾌﾟﾘﾝ1個/胃薬
夜： 湯豆腐2個/水/胃薬
体調不良で体重減りまくり。
朝： ごもくおにぎり1個/水
昼： 珈琲牛乳無糖/水
間食： おいものお菓子1個/水/焼きﾌﾟﾘﾝ1個/胃薬
夜： 湯豆腐2個/水/胃薬
体調不良で体重減りまくり。
54 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/23(金) 21:50:36
昨日。
★163/22.6
朝： 水
昼： ﾁｬｰｼｭｰﾒﾝ大盛り/焼き豚丼1口/水
夜：胃薬/水
最強。
★163/22.6
朝： 水
昼： ﾁｬｰｼｭｰﾒﾝ大盛り/焼き豚丼1口/水
夜：胃薬/水
最強。
55 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/23(金) 22:02:57
ちょｗ
あんた死にそうですよ
あんた死にそうですよ
56 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/23(金) 22:24:33
★163/65
朝:納豆、ご飯、小茄子の辛子漬け
昼:たけのこの土佐煮、ご飯、たらこと昆布の佃煮、味噌汁
間:ヨーグルト
夜:ｸﾞﾘｰﾝｻﾗﾀﾞ、納豆、たけのこの土佐煮、わかめと姫皮のポン酢和え、まぐろ刺身3切れ
朝:納豆、ご飯、小茄子の辛子漬け
昼:たけのこの土佐煮、ご飯、たらこと昆布の佃煮、味噌汁
間:ヨーグルト
夜:ｸﾞﾘｰﾝｻﾗﾀﾞ、納豆、たけのこの土佐煮、わかめと姫皮のポン酢和え、まぐろ刺身3切れ
57 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/23(金) 22:28:38
>>55
焼き肉中華ｹﾝﾀｯｷｰが食べたいわ～
焼き肉中華ｹﾝﾀｯｷｰが食べたいわ～
58 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 00:39:55
>>56
筍尽くし、おいしそ。
170/68.8
朝→ｵﾆｵﾝﾄｰｽﾄ、ｺｰﾋｰ、ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ、ﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ
昼→豚メン、鶏肉入り野菜炒め、ご飯、豆乳＆ﾊﾟｲﾝ
間食→ﾖｯｸﾓｯｸのｸｯｷｰ二個、たまひよﾋﾞｽｹｯﾄ、ｺｰﾋｰ
夜→焼肉（豚バラ）、きゃべつ、もやし、人参、あわびのｽﾃｰｷ
筍尽くし、おいしそ。
170/68.8
朝→ｵﾆｵﾝﾄｰｽﾄ、ｺｰﾋｰ、ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ、ﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ
昼→豚メン、鶏肉入り野菜炒め、ご飯、豆乳＆ﾊﾟｲﾝ
間食→ﾖｯｸﾓｯｸのｸｯｷｰ二個、たまひよﾋﾞｽｹｯﾄ、ｺｰﾋｰ
夜→焼肉（豚バラ）、きゃべつ、もやし、人参、あわびのｽﾃｰｷ
59 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 00:40:59
60 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 01:10:53
臭くなけりゃデブでも近くにいてかまわないが臭いから死んで欲しい。
デブは自分の臭さに気づいてないからタチが悪い。
だから・・・・
クソデブとヒゲクソデブは残酷ベビー＠にキンタマ蹴り潰されて氏ね
特にヒゲクソデブはタマ袋が裂けてズボンの股間が血で真っ赤にに染まるまで蹴りまくられて氏ね☆
デブは自分の臭さに気づいてないからタチが悪い。
だから・・・・
クソデブとヒゲクソデブは残酷ベビー＠にキンタマ蹴り潰されて氏ね
特にヒゲクソデブはタマ袋が裂けてズボンの股間が血で真っ赤にに染まるまで蹴りまくられて氏ね☆
61 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 01:13:14
★ 157/68.6
朝・・・ヨーグルト、トマト
昼・・・炊き込みご飯100ｇ、春雨野菜スープ
夜・・・ご飯80ｇ、茹で鶏のにら醤油（レタスたっぷり添え）、わかめスープ、エリンギのキムチ和え
朝・・・ヨーグルト、トマト
昼・・・炊き込みご飯100ｇ、春雨野菜スープ
夜・・・ご飯80ｇ、茹で鶏のにら醤油（レタスたっぷり添え）、わかめスープ、エリンギのキムチ和え
62 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 01:44:58
63 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 02:35:06
163/60.5
昼:ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ･ｴﾋﾞﾏﾖﾌﾘｯﾀｰ･きんぴらごぼう･ひじきの煮物
おやつ:あずきｱｲｽ
夕:ﾅｽﾐｰﾄｽﾊﾟｹﾞﾃｨ
夜:ｸﾗﾝｷｰﾁｮｺ･ｷｬﾗﾒﾙ6個･ﾁｮｺｱｲｽ3本･ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ここ数日でちょっと増えたようだ
今日は食べ過ぎなかった(*´∀｀*)
昼:ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ･ｴﾋﾞﾏﾖﾌﾘｯﾀｰ･きんぴらごぼう･ひじきの煮物
おやつ:あずきｱｲｽ
夕:ﾅｽﾐｰﾄｽﾊﾟｹﾞﾃｨ
夜:ｸﾗﾝｷｰﾁｮｺ･ｷｬﾗﾒﾙ6個･ﾁｮｺｱｲｽ3本･ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ここ数日でちょっと増えたようだ
今日は食べ過ぎなかった(*´∀｀*)
64 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 12:02:03
昨日
★170/67,7
朝 フルーツグラノーら、納豆
昼 弁当（白米、カマボコ、ブロッコリー、アスパラ、玉子焼き、ウィンナー、つみれっぽいもの）
夜 納豆ご飯、アスパラの天麩羅、ビール
★170/67,7
朝 フルーツグラノーら、納豆
昼 弁当（白米、カマボコ、ブロッコリー、アスパラ、玉子焼き、ウィンナー、つみれっぽいもの）
夜 納豆ご飯、アスパラの天麩羅、ビール
65 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 17:17:32
★161/60.5
昨日
朝 蕎麦 ゆで卵 小さいおにぎり
昼 シリアル
夜 飲み会でたくさん食べた・・・
昨夜たくさん食べたから体重計るの恐かったけど、意外と変化なしで驚いた
昨日
朝 蕎麦 ゆで卵 小さいおにぎり
昼 シリアル
夜 飲み会でたくさん食べた・・・
昨夜たくさん食べたから体重計るの恐かったけど、意外と変化なしで驚いた
66 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 19:16:20
朝 白米2合
昼 ピザハットMサイズのピザ 焼きポテト
昼 ピザハットMサイズのピザ 焼きポテト
67 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 19:46:30
★163/65
朝:アメリカンドック1本、調整豆乳
昼:太巻き1/2本、味噌汁、たけのこの土佐煮
夜:ｸﾞﾘｰﾝｻﾗﾀﾞ、たけのこの土佐煮、冷奴、肉野菜の味噌炒め、胡椒煎餅2枚
朝:アメリカンドック1本、調整豆乳
昼:太巻き1/2本、味噌汁、たけのこの土佐煮
夜:ｸﾞﾘｰﾝｻﾗﾀﾞ、たけのこの土佐煮、冷奴、肉野菜の味噌炒め、胡椒煎餅2枚
68 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 22:31:21
★170/67,7
11:00 フルーツグラノーラ牛乳、充実野菜
16:30 塩ラーメン、３１（ロッキーロード、パイナップルナッツ、ハットナッツトリック）
納豆、充実野菜
ナッツ系アイスはｳﾏｰ(ﾟДﾟ)
でももう誘惑に負けません
11:00 フルーツグラノーラ牛乳、充実野菜
16:30 塩ラーメン、３１（ロッキーロード、パイナップルナッツ、ハットナッツトリック）
納豆、充実野菜
ナッツ系アイスはｳﾏｰ(ﾟДﾟ)
でももう誘惑に負けません
69 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 23:13:02
★166/71.6
朝・ハニートースト・無脂肪ヨーグルト（オリゴ糖入り）・ココア
昼・そうめん（オクラと長いもとなめたけ入りのつゆ）・塩焼きした鶏肉
夜・サラダ（レタス・ミニトマト・きゅうり）・たこの刺身・マーボードーフ
ちょっと食べ過ぎかも。
でも徐々に体重は減ってきてる。
やっぱり運動だなぁ…。腹筋と腕立ていってきます
朝・ハニートースト・無脂肪ヨーグルト（オリゴ糖入り）・ココア
昼・そうめん（オクラと長いもとなめたけ入りのつゆ）・塩焼きした鶏肉
夜・サラダ（レタス・ミニトマト・きゅうり）・たこの刺身・マーボードーフ
ちょっと食べ過ぎかも。
でも徐々に体重は減ってきてる。
やっぱり運動だなぁ…。腹筋と腕立ていってきます
70 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 02:44:52
170/68.5
朝→ﾊﾞﾅﾅﾄｰｽﾄ、ｺｰﾋｰ、ぶどうﾊﾟﾝ
昼→塩ラーメン（ﾓﾔｼ入り）、豆乳&ﾊﾟｲﾝ、炊き込みご飯
間食→ぶどうﾊﾟﾝ、ｺｰﾋｰ
夜→焼き鳥3本、さざえのつぼ焼き、ピザ、あわびの肝、BEER１？
デブの酔っ払い・・・・・・。
朝→ﾊﾞﾅﾅﾄｰｽﾄ、ｺｰﾋｰ、ぶどうﾊﾟﾝ
昼→塩ラーメン（ﾓﾔｼ入り）、豆乳&ﾊﾟｲﾝ、炊き込みご飯
間食→ぶどうﾊﾟﾝ、ｺｰﾋｰ
夜→焼き鳥3本、さざえのつぼ焼き、ピザ、あわびの肝、BEER１？
デブの酔っ払い・・・・・・。
71 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 08:55:43
昨日
★169/64.1
朝 野菜スープ 大根マーボ豆腐 ご飯半分
昼 ポムの樹の明太子オムライスSSサイズ
夜 ほうれん草のおひたし 大根マーボ豆腐 トマト
運動 水泳（クロール）１時間
今日はデートだけど全然痩せられなかった…。
★169/64.1
朝 野菜スープ 大根マーボ豆腐 ご飯半分
昼 ポムの樹の明太子オムライスSSサイズ
夜 ほうれん草のおひたし 大根マーボ豆腐 トマト
運動 水泳（クロール）１時間
今日はデートだけど全然痩せられなかった…。
72 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 11:27:41
朝⇒御飯(茶わん1杯)、納豆(2ﾊﾟｯｸ)、キットカットMINI(2本)、お茶(500㍉㍑)
73 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 11:31:57
★161/60
昨日
朝 寝てた
昼 水
夜 納豆ｻﾗﾀﾞ
昨日はひどい二日酔いでほとんど食べれなかった…
今日は軽いものから食べて徐々に胃をならそう
昨日
朝 寝てた
昼 水
夜 納豆ｻﾗﾀﾞ
昨日はひどい二日酔いでほとんど食べれなかった…
今日は軽いものから食べて徐々に胃をならそう
74 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 11:33:30
質問です
ビールのことBEERって書くのは
いつも同じ人でつか？
気になり杉てしょうがありません。
ビールのことBEERって書くのは
いつも同じ人でつか？
気になり杉てしょうがありません。
75 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 14:10:18
朝 無し
昼 ﾏｯｸﾁｷﾝ あんぱん
間 ﾁｰﾄｽ ﾁｮｺ
昼 ﾏｯｸﾁｷﾝ あんぱん
間 ﾁｰﾄｽ ﾁｮｺ
76 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 14:59:42
昨日
★163/61.2
朝： 水
昼： ﾏｽﾀｰﾄﾞﾁｷﾝﾊﾞｰｶﾞｰ1個/ｱｲｽｳｰﾛﾝM/ｵﾆﾎﾟﾃ/水/胃薬
間食： ﾊｰﾌﾞﾃｨ無糖/水
夜： 水/ｴﾋﾞﾄﾏﾄｿｰｽ/ｻﾗﾀﾞ/ｲﾁｺﾞｾﾞﾘｰｹｰｷ/ﾍﾟﾘｴのﾋﾟｰﾁ割
間食： 水/胃薬
さっき体重はかったら60.7kgになってた。怖い。
★163/61.2
朝： 水
昼： ﾏｽﾀｰﾄﾞﾁｷﾝﾊﾞｰｶﾞｰ1個/ｱｲｽｳｰﾛﾝM/ｵﾆﾎﾟﾃ/水/胃薬
間食： ﾊｰﾌﾞﾃｨ無糖/水
夜： 水/ｴﾋﾞﾄﾏﾄｿｰｽ/ｻﾗﾀﾞ/ｲﾁｺﾞｾﾞﾘｰｹｰｷ/ﾍﾟﾘｴのﾋﾟｰﾁ割
間食： 水/胃薬
さっき体重はかったら60.7kgになってた。怖い。
77 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 15:03:10
まじな話、フェラチオで男のザーメン飲むと、男性ホルモンが
体内に入るから、逆に女性は女性ホルモンの分泌が促されて
綺麗になると聞いた事がある。
女性が初体験すると綺麗になるというのと同じ理屈。
体内に入るから、逆に女性は女性ホルモンの分泌が促されて
綺麗になると聞いた事がある。
女性が初体験すると綺麗になるというのと同じ理屈。
78 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 15:17:40
79 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 19:30:55
154 64
昨日
朝ﾅｼ
昼チャーハン、餃子五こ
鳥のから揚げ甘酢三個
夜卵とｷｬﾍﾞﾂ炒め 豆腐
ポテトサラダ ゼリー
今日
朝ﾅｼ
昼ピザ五枚 ﾁｮｺｺﾙﾈ
夜フルーツゼリー野菜ジュース
昨日
朝ﾅｼ
昼チャーハン、餃子五こ
鳥のから揚げ甘酢三個
夜卵とｷｬﾍﾞﾂ炒め 豆腐
ポテトサラダ ゼリー
今日
朝ﾅｼ
昼ピザ五枚 ﾁｮｺｺﾙﾈ
夜フルーツゼリー野菜ジュース
80 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 20:16:14
痩せたいんだね
81 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 20:51:46
★163/65
朝:アメリカンドック1本、牛乳
昼:披露宴フルコース サラダ、スープ、デザートは完食、その他は半分位
シャンパン1杯、ビールグラス2杯、赤ワイン3杯
間:アイスカフェモカ
夜:引き出物のバウムクーヘン少し、調整豆乳
朝:アメリカンドック1本、牛乳
昼:披露宴フルコース サラダ、スープ、デザートは完食、その他は半分位
シャンパン1杯、ビールグラス2杯、赤ワイン3杯
間:アイスカフェモカ
夜:引き出物のバウムクーヘン少し、調整豆乳
82 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 21:01:02
朝：菓子パン１こ。卵焼き。蒸しパン２こ。チョコレート８こ。コロッケ３こ。
昼：ラーメン。湯豆腐１丁。カレーライス。アイス。じゃがりこ２個。ケーキ４カット。ヨーグルト２こ。ビスコ８袋。夜はこれから外食。
昼：ラーメン。湯豆腐１丁。カレーライス。アイス。じゃがりこ２個。ケーキ４カット。ヨーグルト２こ。ビスコ８袋。夜はこれから外食。
83 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 22:52:24
★170/67,5
朝 無し
昼 フルーツグラノーら牛乳
夜 野菜餃子、バナナ餃子、白米、ビール、充実野菜100cc
朝 無し
昼 フルーツグラノーら牛乳
夜 野菜餃子、バナナ餃子、白米、ビール、充実野菜100cc
84 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 23:50:54
167ｾﾝﾁ 65ｷﾛ のﾃﾞﾌﾞ
朝 白米茶碗半分 目玉焼き
昼 食パン1枚 ヨーグルト 緑茶
夜 ラーメン
これだからﾃﾞﾌﾞなのよね…～？
朝 白米茶碗半分 目玉焼き
昼 食パン1枚 ヨーグルト 緑茶
夜 ラーメン
これだからﾃﾞﾌﾞなのよね…～？
85 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 01:20:54
>>71
大根麻婆豆腐って、豆腐の代わりに大根を入れてるの？
170/67.5
朝→ｶｽﾃﾗ（ﾁｮｺ味）、ｺｰﾋｰ、蒸しﾊﾟﾝ
昼→天ぷらそば、炊き込みご飯
間食→炊き込みご飯
夜→とりそぼろ丼、きゅうりの酢の物、焼きあなご、BEER500ml
小麦粉、小麦粉、米、米、ｱﾙｺ~~~ﾙ
大根麻婆豆腐って、豆腐の代わりに大根を入れてるの？
170/67.5
朝→ｶｽﾃﾗ（ﾁｮｺ味）、ｺｰﾋｰ、蒸しﾊﾟﾝ
昼→天ぷらそば、炊き込みご飯
間食→炊き込みご飯
夜→とりそぼろ丼、きゅうりの酢の物、焼きあなご、BEER500ml
小麦粉、小麦粉、米、米、ｱﾙｺ~~~ﾙ
86 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 01:27:30
159/60
朝：無し
昼：うどん
間食：クッキー2枚、せんべえ1枚、たこ焼２個
夜：鯖、きゅうり一本
間食：わらびもち、クロワッサン半分
今日もたくさんたべちまった
朝：無し
昼：うどん
間食：クッキー2枚、せんべえ1枚、たこ焼２個
夜：鯖、きゅうり一本
間食：わらびもち、クロワッサン半分
今日もたくさんたべちまった
87 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 09:19:45
昨日
★164/61
朝：ほうれん草＋炒り卵＋納豆
昼：サラダ、ドトールのなんとかべーグル1/2個、冷食のおかず２個、玉子焼き２切れ、黒豆、ダノンBIO
夜：無脂肪プレーンヨーグルト＋スキムミルク、黒豆、林檎ジュース＋黒酢
★164/61
朝：ほうれん草＋炒り卵＋納豆
昼：サラダ、ドトールのなんとかべーグル1/2個、冷食のおかず２個、玉子焼き２切れ、黒豆、ダノンBIO
夜：無脂肪プレーンヨーグルト＋スキムミルク、黒豆、林檎ジュース＋黒酢
88 ：名無し：2006/06/26(月) 11:11:48
★159/63
昨日食べたもの
朝：無し
昼：ラーメン
夜：白菜の漬物
きゅうりの漬物
約1年半ぶりにラーメンなんて食べてしまった。1年前は80㎏、2年前は99㎏ありました(苦笑)54㎏目指します！
昨日食べたもの
朝：無し
昼：ラーメン
夜：白菜の漬物
きゅうりの漬物
約1年半ぶりにラーメンなんて食べてしまった。1年前は80㎏、2年前は99㎏ありました(苦笑)54㎏目指します！
89 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 11:20:28
↑
なんじゃその食生活
なんじゃその食生活
90 ：さな：2006/06/26(月) 12:23:16
160。65デブ
朝・ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、カフェオレ２杯、ピザパン
昼・豆乳、和菓子
夜・弁当
いたって普通でしょ？
朝・ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、カフェオレ２杯、ピザパン
昼・豆乳、和菓子
夜・弁当
いたって普通でしょ？
91 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 12:58:07
野菜少なすぎ
だからデブなんですよ
だからデブなんですよ
92 ：あ：2006/06/26(月) 13:11:16
わかりました。今後野菜を多くとるようにします
93 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 13:38:42
94 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 15:24:32
フルーツグラノーラの事をフルーツグラノーらと書く人がいるのが気になる。
確かに、「グラノーラ」って一回じゃ変換できないねｗ
確かに、「グラノーラ」って一回じゃ変換できないねｗ
95 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 16:44:31
170/60.8
朝 ごはん、コッペパン二個(つぶあん＆マーガリン、ジャム＆マーガリン)、チョコレートシリアル一袋、牛乳1L、味噌汁、卵焼き一切れ
昼 柏餅、うまい棒にチョコがコーティングされてるお菓子1袋、フルーツゼリー、杏仁豆腐、すいか、雪の宿1袋、ごはん、ミニラーメン3個、リッツ1箱(マーガリン、チョコクリーム)
夜 野菜ジュース、ヨーグルト、テリヤキバーガー、Wチーズバーガー、えびフィレオ2個、チキンナゲット(マスタードソース)、ポテトL2個、アップルパイ、シェークL(ストロベリー)
食べたいもの我慢すると不思議と体重が増える気がする。
朝 ごはん、コッペパン二個(つぶあん＆マーガリン、ジャム＆マーガリン)、チョコレートシリアル一袋、牛乳1L、味噌汁、卵焼き一切れ
昼 柏餅、うまい棒にチョコがコーティングされてるお菓子1袋、フルーツゼリー、杏仁豆腐、すいか、雪の宿1袋、ごはん、ミニラーメン3個、リッツ1箱(マーガリン、チョコクリーム)
夜 野菜ジュース、ヨーグルト、テリヤキバーガー、Wチーズバーガー、えびフィレオ2個、チキンナゲット(マスタードソース)、ポテトL2個、アップルパイ、シェークL(ストロベリー)
食べたいもの我慢すると不思議と体重が増える気がする。
96 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 17:01:43
見てるだけで糖尿病になりそうｗ
97 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 17:25:45
163/60.5くらい？
朝 やきそば なすのあまみそ炒め
昼 ポッキー一箱 プリンモンブラン
おやつ うまい棒めんたい味×２ チョコアイス
今日は忙しくてあまり食べてない
夜は多分パスタ 過食衝動が来ないことを祈る
朝 やきそば なすのあまみそ炒め
昼 ポッキー一箱 プリンモンブラン
おやつ うまい棒めんたい味×２ チョコアイス
今日は忙しくてあまり食べてない
夜は多分パスタ 過食衝動が来ないことを祈る
98 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 19:14:52
>>93ありがとうございます。
99 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 19:20:28
★161/60
朝 シリアル 低脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 そうめん80ｸﾞﾗﾑ
夜 トマト1個、キュウリ1本、ゆで卵、野菜炒め
朝 シリアル 低脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 そうめん80ｸﾞﾗﾑ
夜 トマト1個、キュウリ1本、ゆで卵、野菜炒め
100 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 19:54:12
100getｷﾀｰ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(ﾟ∀ﾟ)ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*!!!!!
みんなDIETがんばろう！
みんなDIETがんばろう！
101 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 22:06:47
162/63
朝：寝てた
昼：ｷｬﾍﾞﾂとｺｰﾝのｼﾁｭｰ、いわしのうま煮
夜：ご飯、豚しゃぶ、ゆでもやし、ﾚﾀｽ
えのきとさやえんどうのみそ汁
朝：寝てた
昼：ｷｬﾍﾞﾂとｺｰﾝのｼﾁｭｰ、いわしのうま煮
夜：ご飯、豚しゃぶ、ゆでもやし、ﾚﾀｽ
えのきとさやえんどうのみそ汁
102 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 22:48:54
166センチ64キロ★
朝→トースト一枚、ゆで卵1コ、青汁
昼→炊き込みご飯1杯
夜→ポテチ一袋
朝→トースト一枚、ゆで卵1コ、青汁
昼→炊き込みご飯1杯
夜→ポテチ一袋
103 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 23:15:24
★163/61.8
昨日
朝： 水
昼： 水/番茶/きつねうどん小/わかめおにぎり小1個/胃薬
夜： ｹｰｷ1切/水/胃薬
今日
朝： 水
昼： 湯豆腐2個/水/胃薬
夜： 豚しゃぶﾚﾀｽえのき/ｳｲﾝﾅｰ2本/ほうじ茶/ごまだれ
間食： 水/胃薬
回復！ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
昨日
朝： 水
昼： 水/番茶/きつねうどん小/わかめおにぎり小1個/胃薬
夜： ｹｰｷ1切/水/胃薬
今日
朝： 水
昼： 湯豆腐2個/水/胃薬
夜： 豚しゃぶﾚﾀｽえのき/ｳｲﾝﾅｰ2本/ほうじ茶/ごまだれ
間食： 水/胃薬
回復！ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
104 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 23:20:38
朝 ご飯半分 納豆１パック トマト１個
昼 玄米がゆ わかめの味噌汁 ほうれん草のおひたし トマト１個
夜 アスパラガス少し ナスの煮物 トマト１．５個
運動 クロール１時間
３週間後に片思い中の人＋数人と海に行くことになりました。
死ぬ気でがんばります。
>>85
そうです。豆腐はないです。
昼 玄米がゆ わかめの味噌汁 ほうれん草のおひたし トマト１個
夜 アスパラガス少し ナスの煮物 トマト１．５個
運動 クロール１時間
３週間後に片思い中の人＋数人と海に行くことになりました。
死ぬ気でがんばります。
>>85
そうです。豆腐はないです。
体重書き忘れました…
★169/64.4
,あんなに泳いだのに増えてる…
★169/64.4
,あんなに泳いだのに増えてる…
106 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 23:46:48
★163/65.5
朝:梅茶漬け
昼:セブンイレブンの豆サラダ、ハム野菜サンド
夜:刺身一人前、ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙｰ、おから、春雨サラダ、漬物
食べたもの思い出すのって脳トレしてる気分になる。
朝:梅茶漬け
昼:セブンイレブンの豆サラダ、ハム野菜サンド
夜:刺身一人前、ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙｰ、おから、春雨サラダ、漬物
食べたもの思い出すのって脳トレしてる気分になる。
107 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 00:03:56
★160/60.1
朝体重計ったら60.1kgだったのに…食べちゃったorz
朝:味噌汁､ﾖｰｸﾞﾙﾄ､ﾁｰｽﾞ､ﾁｮｺ2粒
昼:ｷﾑﾁ､ﾏｶﾀﾞﾐｱﾅｯﾂ､ふかしたじゃがいも
夜:なし
明日何kgになってるだろう…
朝体重計ったら60.1kgだったのに…食べちゃったorz
朝:味噌汁､ﾖｰｸﾞﾙﾄ､ﾁｰｽﾞ､ﾁｮｺ2粒
昼:ｷﾑﾁ､ﾏｶﾀﾞﾐｱﾅｯﾂ､ふかしたじゃがいも
夜:なし
明日何kgになってるだろう…
108 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 01:01:04
>>104
ﾅｲｽ･ﾊﾞﾃﾞｨーで意中の彼にｱﾋﾟｰﾙ！！！
がんばって！！！
170/67.5
朝→ﾄﾏﾄﾄｰｽﾄ、ｺｰﾋｰ、葱入り卵焼き
昼→納豆そば、豆乳&ﾊﾟｲﾝ、豚バラのｼｿ巻き
間食→ﾁｮｺｹｰｷ、ｺｰﾋｰ
夜→あわびの肝、ﾐｰﾄｿｰｽ、ﾋﾟｰﾅﾂ豆腐、ｳｲﾝﾅｰ、BEER500ml、ご飯
ﾅｲｽ･ﾊﾞﾃﾞｨーで意中の彼にｱﾋﾟｰﾙ！！！
がんばって！！！
170/67.5
朝→ﾄﾏﾄﾄｰｽﾄ、ｺｰﾋｰ、葱入り卵焼き
昼→納豆そば、豆乳&ﾊﾟｲﾝ、豚バラのｼｿ巻き
間食→ﾁｮｺｹｰｷ、ｺｰﾋｰ
夜→あわびの肝、ﾐｰﾄｿｰｽ、ﾋﾟｰﾅﾂ豆腐、ｳｲﾝﾅｰ、BEER500ml、ご飯
109 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 02:12:22
デブなんか女じゃない
脂臭いしドブの匂いがする
脂臭いしドブの匂いがする
110 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 02:40:04
★163/60.0
朝 パイナップル３切れ
昼 チキン定食
夜 マイクロダイエットのココア
朝 パイナップル３切れ
昼 チキン定食
夜 マイクロダイエットのココア
111 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 02:52:58
朝 饅頭３こ 味噌汁
昼 饅頭２こ アイス スパゲッティー 春巻き３こ
夜 ラーメン 味噌汁
昼 饅頭２こ アイス スパゲッティー 春巻き３こ
夜 ラーメン 味噌汁
112 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 09:45:08
167/62.5
朝
なし
昼
トースト２枚(ﾏｰｶﾞﾘﾝ)
目玉焼き(玉子２個)ﾏﾖ
フランスパン３切れ
夜
インスタントラーメン
冷やご飯茶わん１杯
間食
蒟蒻ゼリー３個
おしゃぶり昆布
朝
なし
昼
トースト２枚(ﾏｰｶﾞﾘﾝ)
目玉焼き(玉子２個)ﾏﾖ
フランスパン３切れ
夜
インスタントラーメン
冷やご飯茶わん１杯
間食
蒟蒻ゼリー３個
おしゃぶり昆布
113 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 17:05:10
155㎝64㎏
おやつにチーズケーキ１ホール食っちまった
わーーーーーーっはっはっはっはっはっは
おやつにチーズケーキ１ホール食っちまった
わーーーーーーっはっはっはっはっはっは
114 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 17:30:23
>>113
シンプルで、なかなかよろしい。
シンプルで、なかなかよろしい。
115 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 18:51:53
★155/60.4
朝：焼きおむすび、豆乳
昼：白飯、鶏肉、もやし、ジャガイモ
夜：豆腐そーめん、鶏肉、きゅうり
朝：焼きおむすび、豆乳
昼：白飯、鶏肉、もやし、ジャガイモ
夜：豆腐そーめん、鶏肉、きゅうり
116 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 19:19:39
★ 157/68.8
朝・・・炊き込みご飯100ｇ、トマト
昼・・・冷やしたぬきそば
夜・・・アサリご飯80ｇ、ぶりの塩焼き、卯の花、ピーマンとじゃこのおひたし、味噌汁
飲み会続きで飲みすぎた。気を引き締めないとな～。
朝・・・炊き込みご飯100ｇ、トマト
昼・・・冷やしたぬきそば
夜・・・アサリご飯80ｇ、ぶりの塩焼き、卯の花、ピーマンとじゃこのおひたし、味噌汁
飲み会続きで飲みすぎた。気を引き締めないとな～。
117 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 19:23:39
★169/63.1
朝 ミニトマト２個 エビチリ３個 春雨少し ご飯一口
昼 梅がゆ 寒天入り味噌汁 ナタデココヨーグルト（小）
夜 ところてん キャベツ もやしと韮と豆腐を炒めたもの キムチ少し ご飯一口
運動 ８時から友人と１時間程走ります。
はじめて１キロ減りました。水泳効果？
>>108
ありがとう。とにかく来月中旬までは必死でがんばります。
朝 ミニトマト２個 エビチリ３個 春雨少し ご飯一口
昼 梅がゆ 寒天入り味噌汁 ナタデココヨーグルト（小）
夜 ところてん キャベツ もやしと韮と豆腐を炒めたもの キムチ少し ご飯一口
運動 ８時から友人と１時間程走ります。
はじめて１キロ減りました。水泳効果？
>>108
ありがとう。とにかく来月中旬までは必死でがんばります。
118 ：１週間で５kgリバウンドしたよ☆：2006/06/27(火) 19:37:13
170 76
朝…ファンタ・お好み焼き・たい焼き１個
昼…うどん＆天丼セット・つくねのベーコン巻き１本
夜…菓子パン５個・ラーメン・ビール
そしてこれからも…へへ☆
朝…ファンタ・お好み焼き・たい焼き１個
昼…うどん＆天丼セット・つくねのベーコン巻き１本
夜…菓子パン５個・ラーメン・ビール
そしてこれからも…へへ☆
119 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 19:59:34
★163/65.5
朝:チョコファッション(ドーナツ)1コ
昼:冷やしたぬきうどん、豆サラダ
夜:グリーンサラダ、小松菜とあぶらげの煮びたし、きなこドーナツ1/2コ、激辛柿の種少し
朝:チョコファッション(ドーナツ)1コ
昼:冷やしたぬきうどん、豆サラダ
夜:グリーンサラダ、小松菜とあぶらげの煮びたし、きなこドーナツ1/2コ、激辛柿の種少し
120 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 20:19:41
★161/60
朝 シリアル
昼 ﾊﾞﾅﾅモカフラペチーノ ソーセージパイ
夜 小さめの幕の内弁当 緑茶
朝 シリアル
昼 ﾊﾞﾅﾅモカフラペチーノ ソーセージパイ
夜 小さめの幕の内弁当 緑茶
121 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 20:25:56
↑もう少しだね
頑張れ
頑張れ
122 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 20:29:22
★166/66.8
朝 スリムファースト
昼 幕の内弁当
夜 スリムファースト
間食 おせんべい小袋1袋、アーモンドチョコ１個、ブラックコーヒー2杯
朝 スリムファースト
昼 幕の内弁当
夜 スリムファースト
間食 おせんべい小袋1袋、アーモンドチョコ１個、ブラックコーヒー2杯
124 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 20:36:15
朝 ラーメン3杯
昼 ハンバーガー5個
間食 シュークリーム、チーズケーキ、イチゴショート
夕 鍋
夜 ピザ
昼 ハンバーガー5個
間食 シュークリーム、チーズケーキ、イチゴショート
夕 鍋
夜 ピザ
125 ：121：2006/06/27(火) 20:40:18
>123
今が踏張りどころだね
油断しないで頑張ってください
今が踏張りどころだね
油断しないで頑張ってください
126 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 20:43:26
167/63
朝
なし
昼
ヨーグルト
カレイの煮付け
銀だらの煮付け
レタスとパプリカのサラダたくさん
鶏軟骨(塩胡椒炒め)
夜
銀だらの煮付け
ご飯１杯
間食
あんぱん
クレープフルーツ１玉
朝
なし
昼
ヨーグルト
カレイの煮付け
銀だらの煮付け
レタスとパプリカのサラダたくさん
鶏軟骨(塩胡椒炒め)
夜
銀だらの煮付け
ご飯１杯
間食
あんぱん
クレープフルーツ１玉
127 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 20:56:14
朝 カツカレー
昼 やきそば
間食 カップ麺
夕ハンバーグ
夜 ホットケーキ
くったら体重1kgふえちゃいました(;_;)
昼 やきそば
間食 カップ麺
夕ハンバーグ
夜 ホットケーキ
くったら体重1kgふえちゃいました(;_;)
128 ：スリム名なし(仮）さん：2006/06/27(火) 20:56:59
170/48
朝 ロールケーキ1切れ
昼 ロッテリアのポテト
夜 ソーメン さけ切り身 アイス てんぷら
間食 煎餅 かりんとう
朝 ロールケーキ1切れ
昼 ロッテリアのポテト
夜 ソーメン さけ切り身 アイス てんぷら
間食 煎餅 かりんとう
129 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 21:06:24
>>128
脳みそが脂肪でできてそうだね
脳みそが脂肪でできてそうだね
130 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 21:09:30
朝ピザ
昼ピザ
間食ピザパン
夜ピザ
64からいま53です☆
昼ピザ
間食ピザパン
夜ピザ
64からいま53です☆
131 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 21:21:17
★168 62
朝 食パン１枚(チーズ＋マヨのせ)、クッキー４枚
昼 １.５倍のカップ麺
夜 ご飯、里芋と豚肉の煮付け、味噌汁、ホウレン草ごま和え、鮭のバター焼き
今日 食べ過ぎ・・・
朝 食パン１枚(チーズ＋マヨのせ)、クッキー４枚
昼 １.５倍のカップ麺
夜 ご飯、里芋と豚肉の煮付け、味噌汁、ホウレン草ごま和え、鮭のバター焼き
今日 食べ過ぎ・・・
132 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 21:24:33
女の子が1，5食べてるのが想像できないｗ
133 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 21:38:03
152/96★
朝 朝マック コンビニおにぎり３個 豆乳
昼 ほっかほっか亭の唐揚げ弁当 プチチョコラングドシャ
夜 マイクロ置き換え モヤシ炒め わかめスープ
朝 朝マック コンビニおにぎり３個 豆乳
昼 ほっかほっか亭の唐揚げ弁当 プチチョコラングドシャ
夜 マイクロ置き換え モヤシ炒め わかめスープ
134 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 21:45:18
>>133
置き換えも何も朝と昼で既に一日の摂取カロリーの目安を大幅に超えてるけど…
置き換えも何も朝と昼で既に一日の摂取カロリーの目安を大幅に超えてるけど…
135 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 21:56:28
朝 牛乳、バナナ
昼 菓子パン、コーヒー
夕 簡単なパスタ サラダ
こんな感じなのに5kg太った
昼 菓子パン、コーヒー
夕 簡単なパスタ サラダ
こんな感じなのに5kg太った
136 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 21:59:35
朝 牛乳２㍑、バナナ5本
昼 菓子パン8個、コーヒー１㍑
夕 簡単なパスタ５種類 サラダに見立てた肉
昼 菓子パン8個、コーヒー１㍑
夕 簡単なパスタ５種類 サラダに見立てた肉
137 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 22:06:52
138 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 22:19:26
162㌢61㌔
朝→米、ベーコンエッグ、食パン半分。
昼→バナナ、ヨーグルト、あさげ。
夜→とろろ蕎麦、トマト、アスパラ。
お菓子類を食べなくなったら肌が綺麗になった希ガス。間食止める(｀･ω･´)ｶﾞﾝｶﾞﾙ!
朝→米、ベーコンエッグ、食パン半分。
昼→バナナ、ヨーグルト、あさげ。
夜→とろろ蕎麦、トマト、アスパラ。
お菓子類を食べなくなったら肌が綺麗になった希ガス。間食止める(｀･ω･´)ｶﾞﾝｶﾞﾙ!
139 ：ピザ明後日：2006/06/27(火) 22:22:55
朝 かしぱん 3
昼 サイゼリアランチ
ライス大
夜 ごはん 4はい
今 ラーメンおつまみ
159/55
昼 サイゼリアランチ
ライス大
夜 ごはん 4はい
今 ラーメンおつまみ
159/55
140 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 22:33:55
朝 なし
昼 コロッケ二個
一口トンカツ四個
ご飯茶碗一杯
みそ汁
夜 ハンバーグ三個
シーザーサラダ
ご飯茶碗一杯
コンポタスープ
21歳16375キロ
昼 コロッケ二個
一口トンカツ四個
ご飯茶碗一杯
みそ汁
夜 ハンバーグ三個
シーザーサラダ
ご飯茶碗一杯
コンポタスープ
21歳16375キロ
141 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 22:45:48
>>139
スレタイ読めー
スレタイ読めー
142 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 23:04:56
スレタイ嫁ない脳脂肪がまだ張りついてる件
143 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 23:05:31
144 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 23:08:29
みんな意外と食べてないんだね。
ﾋﾞｸｰﾘした。
ﾋﾞｸｰﾘした。
145 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 23:08:53
146 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 23:09:55
＞サラダに見立てた肉
147 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 23:11:32
>>133
リアル脳脂肪だｗｗｗｗ
リアル脳脂肪だｗｗｗｗ
148 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 23:11:55
女のデブはマジできもい
なんか臭そう
なんか臭そう
149 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 23:14:03
実際汗臭いｗ
マンコも蒸れてるしｗｗｗｗｗｗｗｗ
マンコも蒸れてるしｗｗｗｗｗｗｗｗ
150 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 23:14:39
臭いよ
151 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 23:15:17
★165㌢／68㌔
朝 納豆１ﾊﾟｯｸ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｺﾝﾋﾞﾆのﾐﾆとろろ蕎麦、いくらのおにぎり、ﾌﾞﾗｳﾆｰ、ﾌﾟﾘﾝ
昼 ﾛｯﾃﾘｱのｽﾄﾚｰﾄﾊﾞｰｶﾞｰｾｯﾄ、チーズケーキ
夜 豆腐2分の1丁、ｶｯﾌﾟの春雨ｽｰﾌﾟ、わかめともやしの中華ｻﾗﾀﾞ
初ｶｷｺ。携帯からなので読みづらかったらｽｲﾏｾﾝ。あせらず、60代前半目指して頑張ります！
朝 納豆１ﾊﾟｯｸ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｺﾝﾋﾞﾆのﾐﾆとろろ蕎麦、いくらのおにぎり、ﾌﾞﾗｳﾆｰ、ﾌﾟﾘﾝ
昼 ﾛｯﾃﾘｱのｽﾄﾚｰﾄﾊﾞｰｶﾞｰｾｯﾄ、チーズケーキ
夜 豆腐2分の1丁、ｶｯﾌﾟの春雨ｽｰﾌﾟ、わかめともやしの中華ｻﾗﾀﾞ
初ｶｷｺ。携帯からなので読みづらかったらｽｲﾏｾﾝ。あせらず、60代前半目指して頑張ります！
152 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 23:15:21
165cm65㌔から50㌔まで落としました
こんなスレあったんだねー
こんなスレあったんだねー
153 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 23:17:07
プチチョコラングドシャ
ｗｗｗ
ｗｗｗ
154 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 23:25:09
158/64
朝：ご飯､味噌汁､おくら和え､ｳｨﾝﾅｰ､野菜炒め
昼：無し
夜：マイクロ
間食にイカそうめん二本
朝と昼ってどっちを少なくしたらいいんでしょうか？
朝：ご飯､味噌汁､おくら和え､ｳｨﾝﾅｰ､野菜炒め
昼：無し
夜：マイクロ
間食にイカそうめん二本
朝と昼ってどっちを少なくしたらいいんでしょうか？
155 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 23:27:15
★170/67,5
昨日
朝 納豆ご飯、野菜餃子、野菜生活１００を100ml
昼 弁当（白米、野菜餃子、玉子焼き、ウィンアー、カマボコ、ブロッコリー）
夜 カレーライス、野菜生活100を100ml
今日
朝 納豆ご飯、野菜生活１００を100ml
昼 ツナマヨネーズおにぎり、ザンギ巻き寿司
夜 焼き鮭、納豆ご飯、卯の花、豆腐、野菜せ（ｒｙを100ml
初めて貧血で倒れました、病院で倒れたのが救いです(´・ω・`)
昨日
朝 納豆ご飯、野菜餃子、野菜生活１００を100ml
昼 弁当（白米、野菜餃子、玉子焼き、ウィンアー、カマボコ、ブロッコリー）
夜 カレーライス、野菜生活100を100ml
今日
朝 納豆ご飯、野菜生活１００を100ml
昼 ツナマヨネーズおにぎり、ザンギ巻き寿司
夜 焼き鮭、納豆ご飯、卯の花、豆腐、野菜せ（ｒｙを100ml
初めて貧血で倒れました、病院で倒れたのが救いです(´・ω・`)
156 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 23:27:51
おまいら俺より重いんだな…え？俺？174kgの54
157 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 23:29:39
>>156
ここは60kg以上のデブ専用だから。よく見てから書き込もうね。
ここは60kg以上のデブ専用だから。よく見てから書き込もうね。
158 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 23:30:14
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1150939630/
あたしが立ててやったんだから利用しやがれ
あたしが立ててやったんだから利用しやがれ
159 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 23:34:57
★163/60.8
朝： ｹｰｷ1切/水/ｶｽﾃﾗ1切
昼： 水/ﾊｰﾌﾞﾃｨｼﾛｯﾌﾟ入3口/珈琲牛乳無糖
間食： ﾚﾀｽﾄﾏﾄﾎﾟﾃﾄ卵ﾊﾑｻﾝﾄﾞ1切/ﾚﾀｽきゅうりﾊﾑｻﾝﾄﾞ1切/
ﾄﾞｰﾅﾂﾎﾞｰﾙ一口ｻｲｽﾞ3個/野菜ｼﾞｭｰｽ1.5杯/胃薬/水
夜： 胃薬/水/重湯5口
間食後に体調悪化・・（'Ａ`）
朝： ｹｰｷ1切/水/ｶｽﾃﾗ1切
昼： 水/ﾊｰﾌﾞﾃｨｼﾛｯﾌﾟ入3口/珈琲牛乳無糖
間食： ﾚﾀｽﾄﾏﾄﾎﾟﾃﾄ卵ﾊﾑｻﾝﾄﾞ1切/ﾚﾀｽきゅうりﾊﾑｻﾝﾄﾞ1切/
ﾄﾞｰﾅﾂﾎﾞｰﾙ一口ｻｲｽﾞ3個/野菜ｼﾞｭｰｽ1.5杯/胃薬/水
夜： 胃薬/水/重湯5口
間食後に体調悪化・・（'Ａ`）
160 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 23:36:36
161 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 23:40:07
エースコック貧乏臭い
しかも不味くないか？
しかも不味くないか？
162 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 23:41:20
154 64
今日
朝/ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ二枚
昼/ﾎｲｺｳﾛｳ、ご飯､卵ｽｰﾌﾟ
夜/ﾅｼひたすら水分
間食：ﾐｽﾄﾞDポップ
今日
朝/ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ二枚
昼/ﾎｲｺｳﾛｳ、ご飯､卵ｽｰﾌﾟ
夜/ﾅｼひたすら水分
間食：ﾐｽﾄﾞDポップ
163 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 23:46:31
>>162
ﾘﾊﾞしちゃうYO
ﾘﾊﾞしちゃうYO
164 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 23:47:57
★ついてないところが･･･ｗ
165 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 23:49:11
お、見落としてた。
ﾀﾞｲｴﾀｰじゃないのに、なぜにそんな食事なの？
ﾀﾞｲｴﾀｰじゃないのに、なぜにそんな食事なの？
166 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 23:50:33
ここで叩かれたくないからじゃないの？
167 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 23:50:45
165/68
朝：無し
昼：冷しゃぶ(豚バラ400gぐらい)・ヨーグルト500g・アイス１個・梨ゼリー１個
夜：今からアイス食べる予定
朝：無し
昼：冷しゃぶ(豚バラ400gぐらい)・ヨーグルト500g・アイス１個・梨ゼリー１個
夜：今からアイス食べる予定
168 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 23:51:52
70キロ目指してんの？
169 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 23:52:51
叩かれても(ﾟεﾟ)ｷﾆｼﾅｲ!!
ﾃﾞﾌﾞは見苦しいから皆がんばって痩せよう
ﾃﾞﾌﾞは見苦しいから皆がんばって痩せよう
170 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 23:53:56
171 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 23:55:29
168/62
朝：卵サンドイッチ・ヨーグルト・カフェラテ
昼：サラダ・ピッツア・チーズケーキ
夜：ざるラーメン・すいか
朝：卵サンドイッチ・ヨーグルト・カフェラテ
昼：サラダ・ピッツア・チーズケーキ
夜：ざるラーメン・すいか
172 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 23:56:11
周りに痩せたね～と言われた。うれしい。
173 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 23:57:41
ピザと書かずにピッツアか
174 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 00:19:22
昼:ﾁｮｺｹｰｷ ﾎﾟｹﾁｮｺﾚｶﾞ
おやつ:うまい棒6本
夜:ｶﾞﾄｰｼｮｺﾗ ｷｬﾗﾒﾙﾊﾟﾝ ごま大福 ｽﾅｲﾀﾞｰｽﾞﾁｰｽﾞ一袋 ﾍﾞｰｺﾝﾏﾖﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ ｱｯﾌﾟﾙｹｰｷ
パン屋が夜の売り切りセールしてたので買い＆食いすぎてしまった
おやつ:うまい棒6本
夜:ｶﾞﾄｰｼｮｺﾗ ｷｬﾗﾒﾙﾊﾟﾝ ごま大福 ｽﾅｲﾀﾞｰｽﾞﾁｰｽﾞ一袋 ﾍﾞｰｺﾝﾏﾖﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ ｱｯﾌﾟﾙｹｰｷ
パン屋が夜の売り切りセールしてたので買い＆食いすぎてしまった
175 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 00:28:42
>>160
私も余裕だな。
ｽｰﾌﾟもいけるよ、余裕で！
170/67.7
朝→ｶﾂｻﾝﾄﾞ、ｺｰﾋｰ、ﾊﾞﾅﾅ
昼→ﾓﾔｼﾗｰﾒﾝ、豆乳＆ﾊﾟｲﾝ、いわしの甘露煮、ご飯
夜→いわしの甘露煮、ご飯、高菜漬け、BEER500ml
夜食→ﾘｯﾂ、ｺｰﾋｰ、たい焼き、韓国海苔
糖質＆塩分の玉手箱や～～～～～！！
私も余裕だな。
ｽｰﾌﾟもいけるよ、余裕で！
170/67.7
朝→ｶﾂｻﾝﾄﾞ、ｺｰﾋｰ、ﾊﾞﾅﾅ
昼→ﾓﾔｼﾗｰﾒﾝ、豆乳＆ﾊﾟｲﾝ、いわしの甘露煮、ご飯
夜→いわしの甘露煮、ご飯、高菜漬け、BEER500ml
夜食→ﾘｯﾂ、ｺｰﾋｰ、たい焼き、韓国海苔
糖質＆塩分の玉手箱や～～～～～！！
176 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 00:30:13
165ｾﾝﾁ67ｷﾛから54ｷﾛまで痩せました。あと３ｷﾛ頑張りたいからダイエット中です。みなさんも頑張りましょう！
177 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 06:16:08
162/63
朝：ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋ｵﾘｺﾞ糖、むき甘栗40g
わかめポン酢和え、黒酢
昼：玄米粥、梅干、海苔佃煮
夜：ご飯、鶏ﾚﾀｽ、冷奴
さやえんどうえのきみそ汁
朝：ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋ｵﾘｺﾞ糖、むき甘栗40g
わかめポン酢和え、黒酢
昼：玄米粥、梅干、海苔佃煮
夜：ご飯、鶏ﾚﾀｽ、冷奴
さやえんどうえのきみそ汁
178 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 08:20:30
なんであんまり食べてないのに、みんな太ってるの？？
スッゴイ不思議～
スッゴイ不思議～
179 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 08:33:43
180 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 08:44:41
181 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 08:58:42
182 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 09:06:02
60ｷﾛ以下の人はｳﾙｻｲからｶｷｺﾐしないでね。
183 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 09:12:11
脳脂肪って怖いね
184 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 09:17:29
172/62
【朝】
ヨーグルト
韮と玉子の味噌汁２杯
ご飯２杯
塩鯖１切れ
大根サラダ
【昼】
かつとじ丼
韮と玉子の味噌汁１杯
焼売４個
【夜】
野菜炒め(肉沢山)２皿
ご飯１杯
ウーロンハイ６杯
【間食&おやつ】
ホットケーキ２枚
ピザポテト半袋
甘いミルクココア３杯
うまい棒４本
【朝】
ヨーグルト
韮と玉子の味噌汁２杯
ご飯２杯
塩鯖１切れ
大根サラダ
【昼】
かつとじ丼
韮と玉子の味噌汁１杯
焼売４個
【夜】
野菜炒め(肉沢山)２皿
ご飯１杯
ウーロンハイ６杯
【間食&おやつ】
ホットケーキ２枚
ピザポテト半袋
甘いミルクココア３杯
うまい棒４本
185 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 09:28:08
朝・菓子パン３こ、鳥のからあげ７こ、牛乳大量、ピザポテト１袋、カップヌードル１つ。マシュマロ１袋。
朝飯はいつも少なめに食べてる。今日の昼飯はピザーラ取って夜はラーメンを出前取る予定。
朝飯はいつも少なめに食べてる。今日の昼飯はピザーラ取って夜はラーメンを出前取る予定。
186 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 09:31:05
昨日の食事
★167/62.2
朝 食： ホットサンド（ハム・チーズ）ｘ２枚
昼 食： のりべん からあげ３個
間 食： マルタイ棒ラーメン
夕 食： キウイフルーツｘ２個 コラーゲンドリンク１本
疲れて寝てしまった。
★167/62.2
朝 食： ホットサンド（ハム・チーズ）ｘ２枚
昼 食： のりべん からあげ３個
間 食： マルタイ棒ラーメン
夕 食： キウイフルーツｘ２個 コラーゲンドリンク１本
疲れて寝てしまった。
187 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 14:15:27
167/62.6
朝
ヨーグルト
茹でたもやし1袋&ささ身250㌘(おろしポﾝ酢)
昼
焼きホッケ１匹
大根ｻﾗﾀﾞたくさん
トースト１枚
グレープフルーツ１玉
夜
みそラーメン
朝
ヨーグルト
茹でたもやし1袋&ささ身250㌘(おろしポﾝ酢)
昼
焼きホッケ１匹
大根ｻﾗﾀﾞたくさん
トースト１枚
グレープフルーツ１玉
夜
みそラーメン
188 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 14:34:52
160/73くらい
朝:ドリアのようなもの
昼:なし
間食:ハッピーターン
夜:冷麺、サラダ、肉
反省
朝:ドリアのようなもの
昼:なし
間食:ハッピーターン
夜:冷麺、サラダ、肉
反省
189 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 15:51:33
★155/60
朝：エリンギと青ねぎの炒めもの、温泉卵、ごはん
昼：冷ややっこ、わかめと大根のサラダ、ひじきごはんのおにぎり
間食：コーヒー（ブラック）、にぼし
夜：鶏肉と豆もやしとチンゲンサイの中華炒め、もろきゅう、生姜の浅漬け
朝：エリンギと青ねぎの炒めもの、温泉卵、ごはん
昼：冷ややっこ、わかめと大根のサラダ、ひじきごはんのおにぎり
間食：コーヒー（ブラック）、にぼし
夜：鶏肉と豆もやしとチンゲンサイの中華炒め、もろきゅう、生姜の浅漬け
190 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 16:53:55
161/69
朝・・・ごはん１膳 海苔 ウインナー１本 焼売３個
昼・・・汐留ラーメン ごま塩むすび
間・・・パイナップルクッキー１枚
夜・・・スリムファーストチョコ
朝・・・ごはん１膳 海苔 ウインナー１本 焼売３個
昼・・・汐留ラーメン ごま塩むすび
間・・・パイナップルクッキー１枚
夜・・・スリムファーストチョコ
191 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 18:34:29
192 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 18:47:27
★163/60.8
朝： ｶｽﾃﾗ2切/水/胃薬
昼： ﾛｲﾔﾙﾐﾙｸﾃｨ無糖/水
間食： 水/ｶｽﾃﾗ2切
夜： 重湯/水/胃薬
朝： ｶｽﾃﾗ2切/水/胃薬
昼： ﾛｲﾔﾙﾐﾙｸﾃｨ無糖/水
間食： 水/ｶｽﾃﾗ2切
夜： 重湯/水/胃薬
193 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 19:01:07
みんな僕より大きいね
抱っこしてなでなでしてよ
よちよちしてよ
抱っこしてなでなでしてよ
よちよちしてよ
194 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 19:21:17
177/58.5/♀。
身長のせいかデブと言われたことはないが
幅まであると巨人女扱いなので走ってダイエット中。
仕事がスポーツ系なので食事量制限は避けている。
朝→パン一斤全てマーガリン
昼→プロテインとプリン
夜→ほぼ毎晩飲み会なのでビール焼肉その他
月の食費17万前後なのにいつも飢えてる。
身長のせいかデブと言われたことはないが
幅まであると巨人女扱いなので走ってダイエット中。
仕事がスポーツ系なので食事量制限は避けている。
朝→パン一斤全てマーガリン
昼→プロテインとプリン
夜→ほぼ毎晩飲み会なのでビール焼肉その他
月の食費17万前後なのにいつも飢えてる。
195 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 19:36:55
>>194スレタイ見ろ
196 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 19:37:24
>>194
60kg以上じゃないと駄目だからスレ違いですよ
60kg以上じゃないと駄目だからスレ違いですよ
197 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 21:48:57
★
朝：ｵﾙﾋﾞｽﾌﾟﾁｼｪｲｸ+豆乳、ﾖｰｸﾞﾙﾄ+黒胡麻きなこ+玄米ﾌﾚｰｸ
昼：たらことｲｶのﾊﾟｽﾀ、水
間食；ｺｰﾋｰ無糖
夜：高野豆腐とﾋｼﾞｷと切り干し大根と卵とｴﾘﾝｷﾞの煮物、青じそ豆腐とﾜｶﾒのﾉﾝｵｲﾙｻﾗﾀﾞ、水
朝：ｵﾙﾋﾞｽﾌﾟﾁｼｪｲｸ+豆乳、ﾖｰｸﾞﾙﾄ+黒胡麻きなこ+玄米ﾌﾚｰｸ
昼：たらことｲｶのﾊﾟｽﾀ、水
間食；ｺｰﾋｰ無糖
夜：高野豆腐とﾋｼﾞｷと切り干し大根と卵とｴﾘﾝｷﾞの煮物、青じそ豆腐とﾜｶﾒのﾉﾝｵｲﾙｻﾗﾀﾞ、水
198 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 21:53:15
★162cm63kg
朝：ハヤシソース、ご飯
昼：コンビニの白身魚の麺
間食：ロールケーキ半分
夜:ご飯、みそ汁、餃子
朝：ハヤシソース、ご飯
昼：コンビニの白身魚の麺
間食：ロールケーキ半分
夜:ご飯、みそ汁、餃子
199 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 22:12:12
★160cm62kg
朝：なし
昼：ネギトロ巻12ｺ、パン1切れ
夜：ステーキ200g、白米、サラダ、味噌汁
間食：飴2個、パン2切れ、板チョコレート半分、フルタの30円チョコ1本
平均体重に中々近づかない・・・。
朝：なし
昼：ネギトロ巻12ｺ、パン1切れ
夜：ステーキ200g、白米、サラダ、味噌汁
間食：飴2個、パン2切れ、板チョコレート半分、フルタの30円チョコ1本
平均体重に中々近づかない・・・。
200 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 22:23:39
朝…ご飯、味噌汁、おくら、豚の生姜焼き、酢の物
昼…ゼリー
夜…置き換え
間食にｶﾞｰﾘｯｸラスクミニを二枚、そうめん二口
………Ｏｒｚ
昼…ゼリー
夜…置き換え
間食にｶﾞｰﾘｯｸラスクミニを二枚、そうめん二口
………Ｏｒｚ
201 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 22:40:43
皆さん痩せたいなら朝はきちんと食べた方がいいですよ。
202 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 22:42:42
★167/62.8
朝 食： バナナ１本 キウイフルーツ１個
昼 食： マッシュルームとチーズのラビオリ（瓶詰めのトマトソース使用）
夕 食： 外食（シーザーサラダ ポップコーンシュリンプ スペアリブのＢＢＱ
アボカド入りのハンバーガー（大）を２人でシェア 赤ワイン１杯
デザート： パイナップルジュース
歩きまわったせいか、それほど増えていない。
朝 食： バナナ１本 キウイフルーツ１個
昼 食： マッシュルームとチーズのラビオリ（瓶詰めのトマトソース使用）
夕 食： 外食（シーザーサラダ ポップコーンシュリンプ スペアリブのＢＢＱ
アボカド入りのハンバーガー（大）を２人でシェア 赤ワイン１杯
デザート： パイナップルジュース
歩きまわったせいか、それほど増えていない。
203 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 22:57:01
166cm63kg★
朝→トースト一枚ゆで卵1コ
昼夜兼用→ベネズエラビター一箱
2時間は歩き回りました
あと、ｽﾚ違いなレスに返すのもアレだけど
>>194月に17万って事は1日5000円は使ってるって事だろうけど
その食事内容見る限りでは、5000円もかかってるようには思えないんだけど…
朝→トースト一枚ゆで卵1コ
昼夜兼用→ベネズエラビター一箱
2時間は歩き回りました
あと、ｽﾚ違いなレスに返すのもアレだけど
>>194月に17万って事は1日5000円は使ってるって事だろうけど
その食事内容見る限りでは、5000円もかかってるようには思えないんだけど…
204 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 23:44:36
★170/67,5
朝 くるみパン、牛乳200ml、野菜生活100を100ml
昼 具無しおにぎり二個、麦茶
夜 カルボナーラ、タラコスパゲッティ、野菜生か（ｒｙを100ml
朝 くるみパン、牛乳200ml、野菜生活100を100ml
昼 具無しおにぎり二個、麦茶
夜 カルボナーラ、タラコスパゲッティ、野菜生か（ｒｙを100ml
205 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 00:29:02
170/66.9
朝→ﾄｰｽﾄ、ｺｰﾋｰ、塩茹で落花生
昼→ﾓﾔｼﾗｰﾒﾝ、鰯の甘露煮、豆乳＆ﾊﾟｲﾝ、大豆と昆布の煮物
間食→ごま大福
夜→ﾁｷﾝｶﾂ、ご飯、ﾋﾟｰﾏﾝ＆赤玉ﾈｷﾞ＆ｷｭｳﾘのｻﾗﾀﾞ、わかめの味噌汁、枝豆
ｵﾆｵﾝﾘﾝｸﾞ、ｷｬﾍﾞﾂの千切り
まめ、まめ、まみ～♪
朝→ﾄｰｽﾄ、ｺｰﾋｰ、塩茹で落花生
昼→ﾓﾔｼﾗｰﾒﾝ、鰯の甘露煮、豆乳＆ﾊﾟｲﾝ、大豆と昆布の煮物
間食→ごま大福
夜→ﾁｷﾝｶﾂ、ご飯、ﾋﾟｰﾏﾝ＆赤玉ﾈｷﾞ＆ｷｭｳﾘのｻﾗﾀﾞ、わかめの味噌汁、枝豆
ｵﾆｵﾝﾘﾝｸﾞ、ｷｬﾍﾞﾂの千切り
まめ、まめ、まみ～♪
206 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 00:37:42
170／65.0
朝：プロテイン、トースト（５枚切）１枚
昼：菓子パン２個 総菜パン２個
夜：サバの醤油煮、餃子、きゅうりとめかぶの和え物、ご飯
最近疲れやすいんだけど肉を食べるべきなのかな
こうして書き出してみたら、炭水化物取り過ぎってのに気付いた
朝：プロテイン、トースト（５枚切）１枚
昼：菓子パン２個 総菜パン２個
夜：サバの醤油煮、餃子、きゅうりとめかぶの和え物、ご飯
最近疲れやすいんだけど肉を食べるべきなのかな
こうして書き出してみたら、炭水化物取り過ぎってのに気付いた
207 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 01:01:57
★165/68
朝 ﾄﾏﾄ1/2個､納豆1ﾊﾟｯｸ､ｺﾝﾋﾞﾆのとろろ蕎麦､おにぎり1個､ﾚｱﾁｰｽﾞﾀﾙﾄ、ﾌﾞﾗｳﾆｰ、ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟのバニラ
昼 おにぎり2個 ｳｨﾀﾞｰｲﾝｾﾞﾘｰ
夜 ｵｸﾗと納豆のねばねば豆腐、ｽﾊﾟｲｼｰﾁｷﾝ
朝だからと言って甘い物食べ過ぎかなぁ…。 ｾﾌﾞﾝのﾚｱﾁｰｽﾞﾀﾙﾄがウマすぎてやめられないよ…(´･ω･`)
朝 ﾄﾏﾄ1/2個､納豆1ﾊﾟｯｸ､ｺﾝﾋﾞﾆのとろろ蕎麦､おにぎり1個､ﾚｱﾁｰｽﾞﾀﾙﾄ、ﾌﾞﾗｳﾆｰ、ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟのバニラ
昼 おにぎり2個 ｳｨﾀﾞｰｲﾝｾﾞﾘｰ
夜 ｵｸﾗと納豆のねばねば豆腐、ｽﾊﾟｲｼｰﾁｷﾝ
朝だからと言って甘い物食べ過ぎかなぁ…。 ｾﾌﾞﾝのﾚｱﾁｰｽﾞﾀﾙﾄがウマすぎてやめられないよ…(´･ω･`)
208 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 01:14:55
209 ：やし ◆yr9055kwuk ：2006/06/29(木) 01:16:54
うんこ
210 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 01:18:03
>>208
黙れ不細工
黙れ不細工
211 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 01:31:59
212 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 03:14:56
朝 りんごケーキ
昼 スナック菓子
おやつ 輸入物のチョコ２パック
夜 ロールケーキ3切れ うまい棒4本 かぼちゃのクリーミーサラダ
フルーツクリームサラダ スナイダーズキャラメル味
夜２ たこ焼き(銀だこぽいやつ) チョコボール1箱 飴何個か カステラ3切れ
昼 スナック菓子
おやつ 輸入物のチョコ２パック
夜 ロールケーキ3切れ うまい棒4本 かぼちゃのクリーミーサラダ
フルーツクリームサラダ スナイダーズキャラメル味
夜２ たこ焼き(銀だこぽいやつ) チョコボール1箱 飴何個か カステラ3切れ
213 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:30:03
★163/65.5
朝：8枚切食パン1枚、はちみつ少し、茄子の煮物
昼：グリーンサラダ、ケンタのアジアンスパイスチキン1コ
夜：生ビール1杯、チューハイ2杯、日本酒少し、刺身、煮魚、焼魚、カレイの唐揚
夜で野菜不足を調整するはずが…orz
朝：8枚切食パン1枚、はちみつ少し、茄子の煮物
昼：グリーンサラダ、ケンタのアジアンスパイスチキン1コ
夜：生ビール1杯、チューハイ2杯、日本酒少し、刺身、煮魚、焼魚、カレイの唐揚
夜で野菜不足を調整するはずが…orz
214 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 13:27:00
167/62.5
朝
ﾛｰｿﾝの〆鯖昆布おにぎり
鳥胸肉(300㌘)塩胡椒で炒めたやつ
ヨーグルト
昼
えのき1袋､まいたけ1袋､もやし1袋を焼そば1玉に入れたやつ
夜
ウーロンハイ６杯
唐揚げ５個
枝豆
厚焼き玉子(4個分)
朝
ﾛｰｿﾝの〆鯖昆布おにぎり
鳥胸肉(300㌘)塩胡椒で炒めたやつ
ヨーグルト
昼
えのき1袋､まいたけ1袋､もやし1袋を焼そば1玉に入れたやつ
夜
ウーロンハイ６杯
唐揚げ５個
枝豆
厚焼き玉子(4個分)
215 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 14:42:06
160/73
朝:残りもののドリア
昼:なし
夜:カレーライス
朝:残りもののドリア
昼:なし
夜:カレーライス
216 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 17:03:59
★61.8/163
昨日の食事
朝 無し
昼 きのこスパ
夜 焼き魚 豆腐 ご飯すこし
間 パナップ一個
昨日の食事
朝 無し
昼 きのこスパ
夜 焼き魚 豆腐 ご飯すこし
間 パナップ一個
217 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:23:09
★161/60
朝 納豆 ご飯
昼 パン2つ キュウリ1本 牛乳
夜 キュウリ2本 ゆで卵 ワカメ
朝 納豆 ご飯
昼 パン2つ キュウリ1本 牛乳
夜 キュウリ2本 ゆで卵 ワカメ
218 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:38:21
164/60
朝:ブルーベリーのパン チョコラングドシャ少し
昼前:もっちりチョコケーキ ガルボ１箱
おやつ？:カントリーマアム6枚 キットカット１箱
夕方:うどん
さっき:チロルチョコ10個パック
気づかなかったけど今日チョコばっかりだorz
朝:ブルーベリーのパン チョコラングドシャ少し
昼前:もっちりチョコケーキ ガルボ１箱
おやつ？:カントリーマアム6枚 キットカット１箱
夕方:うどん
さっき:チロルチョコ10個パック
気づかなかったけど今日チョコばっかりだorz
219 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 21:02:34
★159/61
朝 無し
昼 無脂肪ヨーグルト りんご1/2 ごはん 味噌汁
夜 野菜の揚げ物 えんどう豆 さしみ一切れ
朝 無し
昼 無脂肪ヨーグルト りんご1/2 ごはん 味噌汁
夜 野菜の揚げ物 えんどう豆 さしみ一切れ
220 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 21:22:11
朝…なし
昼…アップルパイ２コ、からあげ弁当、たい焼き３コ、チーズタルト２コ、バナナ１本、ぎょうざ６コ
夜…たこ焼き８コ、ホットケーキ４枚、サラダ、鮭弁当、からあげ６コ、くずきり餅３コ、フライドポテト大量。
昼…アップルパイ２コ、からあげ弁当、たい焼き３コ、チーズタルト２コ、バナナ１本、ぎょうざ６コ
夜…たこ焼き８コ、ホットケーキ４枚、サラダ、鮭弁当、からあげ６コ、くずきり餅３コ、フライドポテト大量。
221 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 21:28:36
167/62.4
朝 食： おにぎり（鱒・梅）
昼 食： 惣菜パン３個（ウインナーロール・明太フランス・コロッケパン）
おやつ： かりんとうドーナツ３つ
夕 食： 焼きそば（豚肉・モヤシ・水菜入り）
おやつ： キウイフルーツ１個
午前中泳ぎ過ぎて、お昼にパンを貪り食べる食べる。
もはや、ダイエットとは言えないので、★剥奪。
朝 食： おにぎり（鱒・梅）
昼 食： 惣菜パン３個（ウインナーロール・明太フランス・コロッケパン）
おやつ： かりんとうドーナツ３つ
夕 食： 焼きそば（豚肉・モヤシ・水菜入り）
おやつ： キウイフルーツ１個
午前中泳ぎ過ぎて、お昼にパンを貪り食べる食べる。
もはや、ダイエットとは言えないので、★剥奪。
222 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 21:31:25
2
2
2
2
2
223 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 21:39:45
★157/60？
朝：豆乳ﾌﾟﾁｼｪｲｸ､玄米ﾌﾚｰｸ黒胡麻ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼：ﾋｼﾞｷと高野豆腐と卵とｴﾘﾝｷﾞ煮、ジャイアントコーン
間食：ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ入りｺｰﾋｰ
夜：松屋の春ｺﾞﾎﾞｳ豚丼
今日やばいorz
朝：豆乳ﾌﾟﾁｼｪｲｸ､玄米ﾌﾚｰｸ黒胡麻ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼：ﾋｼﾞｷと高野豆腐と卵とｴﾘﾝｷﾞ煮、ジャイアントコーン
間食：ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ入りｺｰﾋｰ
夜：松屋の春ｺﾞﾎﾞｳ豚丼
今日やばいorz
★163/65.5
朝:くるみパン1かけ、牛乳
昼:イサキ刺身一人前、ご飯、たらこと昆布の佃煮
間:小玉スイカ少し
夜:アジ刺身3切れ、ｸﾞﾘｰﾝｻﾗﾀﾞ、冷ﾄﾏﾄ+玉葱みじん切り・ﾊﾞｼﾞﾙ、
小松菜と人参と豚ロースの味噌炒め少し、くるみパン1かけ
朝:くるみパン1かけ、牛乳
昼:イサキ刺身一人前、ご飯、たらこと昆布の佃煮
間:小玉スイカ少し
夜:アジ刺身3切れ、ｸﾞﾘｰﾝｻﾗﾀﾞ、冷ﾄﾏﾄ+玉葱みじん切り・ﾊﾞｼﾞﾙ、
小松菜と人参と豚ロースの味噌炒め少し、くるみパン1かけ
225 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 22:21:07
昼: ご飯、ささみの塩胡椒焼き
間食:ぷっちょ、果汁グミ
夜:ささみの塩胡椒焼き、ご飯、味噌汁
間食:ぷっちょ、果汁グミ
夜:ささみの塩胡椒焼き、ご飯、味噌汁
226 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 22:30:53
★159/61
朝:ビーフシチュー、さつま揚げ三枚。豆腐、レタス三枚
昼:サラダパスタ
間食:ゼリージュース一缶 ぐーぴた三枚、ガムおよそ10粒、果汁グミ一袋
夜:無し
クレープ食べたい
朝:ビーフシチュー、さつま揚げ三枚。豆腐、レタス三枚
昼:サラダパスタ
間食:ゼリージュース一缶 ぐーぴた三枚、ガムおよそ10粒、果汁グミ一袋
夜:無し
クレープ食べたい
227 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 23:15:34
165/68
朝…納豆(刻みﾀﾏﾈｷﾞ入り)、わかめ、ｾﾌﾞﾝの冷し蕎麦、ｿｰｾｰｼﾞおにぎり、ｼﾞｬｲｱﾝﾄｺｰﾝ
昼…ﾐﾙｷｰｳｪｲにて
ｻﾗﾀﾞﾊﾞｰ、ﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、ご飯少し、ｺｰﾝｽｰﾌﾟ、ﾏﾝｺﾞｰﾊﾟﾌｪ
夜…刻みﾀﾏﾈｷﾞ納豆、もずくｽｰﾌﾟ 昼食べ過ぎた…帰って来て体重計ったら1㌔以上増えてた…orz よって自分もﾀﾞｲｴｯﾀｰとは言えないので★剥奪します……orz
朝…納豆(刻みﾀﾏﾈｷﾞ入り)、わかめ、ｾﾌﾞﾝの冷し蕎麦、ｿｰｾｰｼﾞおにぎり、ｼﾞｬｲｱﾝﾄｺｰﾝ
昼…ﾐﾙｷｰｳｪｲにて
ｻﾗﾀﾞﾊﾞｰ、ﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、ご飯少し、ｺｰﾝｽｰﾌﾟ、ﾏﾝｺﾞｰﾊﾟﾌｪ
夜…刻みﾀﾏﾈｷﾞ納豆、もずくｽｰﾌﾟ 昼食べ過ぎた…帰って来て体重計ったら1㌔以上増えてた…orz よって自分もﾀﾞｲｴｯﾀｰとは言えないので★剥奪します……orz
228 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 23:28:35
朝…なし
昼…手製弁当。［白米、梅干し、グラタン、白身魚フライ、イカの煮付け、チキン］
夜…アイスコーヒー、サンドイッチ、じゃがりこ、オールパイン、唐揚げまき寿司、飲むヨーグルト
昼…手製弁当。［白米、梅干し、グラタン、白身魚フライ、イカの煮付け、チキン］
夜…アイスコーヒー、サンドイッチ、じゃがりこ、オールパイン、唐揚げまき寿司、飲むヨーグルト
229 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 23:33:58
１６２－６３
朝 軽くご飯、マーボー豆腐、キンピラ、納豆、
昼 マクドナルドセット、 マックのコーヒー、 アイス
夜 鶏肉200グラム 豚キムチ1，5倍カップヌードル、カルニチン、プロティン牛乳200、トマトサラダ、ショートケーキ
今日は朝から頭が痛く、熱っぽい、、、、、、
朝 軽くご飯、マーボー豆腐、キンピラ、納豆、
昼 マクドナルドセット、 マックのコーヒー、 アイス
夜 鶏肉200グラム 豚キムチ1，5倍カップヌードル、カルニチン、プロティン牛乳200、トマトサラダ、ショートケーキ
今日は朝から頭が痛く、熱っぽい、、、、、、
230 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 23:42:01
★ 157/68.4
朝・・・低脂肪ヨーグルト、バナナ
昼・・・月見うどん（わかめ入り）
夜・・・茹でイカ入りサラダ、卯の花、ピーマンじゃこ炒め、鮭わかめおにぎり（80ｇ）
朝・・・低脂肪ヨーグルト、バナナ
昼・・・月見うどん（わかめ入り）
夜・・・茹でイカ入りサラダ、卯の花、ピーマンじゃこ炒め、鮭わかめおにぎり（80ｇ）
231 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 00:07:48
★剥奪からずいぶん久しい、170/67.7です。
朝→ご飯、高菜、韓国海苔、ﾊﾞﾅﾅ
昼→ｷｬﾍﾞﾂﾗｰﾒﾝ、豆乳&ﾊﾟｲﾝ、さつま芋、ｻﾗﾀﾞ（Pﾏﾝ、赤玉、ｷｭｳﾘ）
夜→ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ（タマゴ）、肉じゃが、鰯の煮付け、BEER250ml
朝→ご飯、高菜、韓国海苔、ﾊﾞﾅﾅ
昼→ｷｬﾍﾞﾂﾗｰﾒﾝ、豆乳&ﾊﾟｲﾝ、さつま芋、ｻﾗﾀﾞ（Pﾏﾝ、赤玉、ｷｭｳﾘ）
夜→ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ（タマゴ）、肉じゃが、鰯の煮付け、BEER250ml
232 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 00:08:08
原減った～～～！！
なんか食べてもイイ？
なんか食べてもイイ？
233 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 00:55:16
162/63
朝：小豆粥、無脂肪牛乳
昼：雑穀米ごま塩、ﾖｰｸﾞﾙﾄ
夜：ご飯、卵焼き、焼きﾅｽ、わかめ玉葱みそ汁
間食：ｶﾞﾂﾝとみかん、もろみ酢
朝：小豆粥、無脂肪牛乳
昼：雑穀米ごま塩、ﾖｰｸﾞﾙﾄ
夜：ご飯、卵焼き、焼きﾅｽ、わかめ玉葱みそ汁
間食：ｶﾞﾂﾝとみかん、もろみ酢
234 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 02:31:30
★152/71.5
朝 なし
昼 なし
夜 天ぷら3コ、もやし（ポン酢、ごま）
夜2 天ぷら6コ、お茶漬け、もやし（ポン酢、ごま）、キウイラッシー、
ヘルシア緑茶、せんべい、アロエヨーグルト
朝 なし
昼 なし
夜 天ぷら3コ、もやし（ポン酢、ごま）
夜2 天ぷら6コ、お茶漬け、もやし（ポン酢、ごま）、キウイラッシー、
ヘルシア緑茶、せんべい、アロエヨーグルト
235 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 02:39:57
うは
すげーのが来た234
すげーのが来た234
236 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 02:41:10
朝…無し
昼…漫遊亭にて、
〇漫遊冷麺
〇焼肉二人旅
〇大盛りご飯
夜…無し
アブい、アブ過ぎる。
昼…漫遊亭にて、
〇漫遊冷麺
〇焼肉二人旅
〇大盛りご飯
夜…無し
アブい、アブ過ぎる。
237 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 08:18:45
★161/85
そろそろ本気ださなきゃ！健康的に痩せたい！
[朝]
ﾂﾅﾏﾖｷﾑﾁ・納豆・蕎麦・林檎・ﾊﾞﾅﾅ
[昼]
ﾏｯｸのてりやき・ﾁｰｽﾞ・ｻﾗﾀﾞ・ﾊﾞﾅﾅ・にんじんﾏﾌｨﾝ
[間]
米粉ﾊﾟﾝのｶﾂｻﾝﾄﾞ・ﾁｮｺﾊﾟｲ3ｺ・ﾌﾙｰﾂ豆乳・刻みｶｶｵ・ｱｰﾓﾝﾄﾞ
[夜]
居酒屋で揚げ出し豆腐・軟骨唐揚げ・梅ｸﾗｹﾞ・ｷﾑﾁﾁｬｰﾊﾝ・ﾁｷﾝ南蛮
牛肉のたたき・明石焼き・豚串・つくね串・葡萄のｼｬｰﾍﾞｯﾄ
プラスお酒
今日もがんばろ
そろそろ本気ださなきゃ！健康的に痩せたい！
[朝]
ﾂﾅﾏﾖｷﾑﾁ・納豆・蕎麦・林檎・ﾊﾞﾅﾅ
[昼]
ﾏｯｸのてりやき・ﾁｰｽﾞ・ｻﾗﾀﾞ・ﾊﾞﾅﾅ・にんじんﾏﾌｨﾝ
[間]
米粉ﾊﾟﾝのｶﾂｻﾝﾄﾞ・ﾁｮｺﾊﾟｲ3ｺ・ﾌﾙｰﾂ豆乳・刻みｶｶｵ・ｱｰﾓﾝﾄﾞ
[夜]
居酒屋で揚げ出し豆腐・軟骨唐揚げ・梅ｸﾗｹﾞ・ｷﾑﾁﾁｬｰﾊﾝ・ﾁｷﾝ南蛮
牛肉のたたき・明石焼き・豚串・つくね串・葡萄のｼｬｰﾍﾞｯﾄ
プラスお酒
今日もがんばろ
238 ：リバウディ：2006/06/30(金) 08:31:22
170.75
昨日の食事
朝昼一緒‥惣菜パン２個、ブリトー、豆乳
間食‥ドライチップス（かぼちゃ）１袋、梅ドリンク
夜‥ブリトー、ポテチ、プチチョコパイ
夜２‥ミスドのドーナツ２個、もろきゅう
ブリトー祭り開催。
昨日の食事
朝昼一緒‥惣菜パン２個、ブリトー、豆乳
間食‥ドライチップス（かぼちゃ）１袋、梅ドリンク
夜‥ブリトー、ポテチ、プチチョコパイ
夜２‥ミスドのドーナツ２個、もろきゅう
ブリトー祭り開催。
239 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 09:15:32
240 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 17:58:28
★156/78
朝/カロリーメイト1箱・プロテインドリンク
昼/カロリーメイト1箱・ランチパックの玉子・
おにぎり2コ・春雨スープ
おやつ/クッキー３枚・紅茶花伝・ヨーグルト
さっき/春雨スープ・心太・キムチ・カロリーメイト1箱・
野菜入りラーメン・ヨーグルト・プロテインドリンク
体重増えてるよ～(´・ω・｀)むくんでるのかな…
代謝最悪だからかな…
朝/カロリーメイト1箱・プロテインドリンク
昼/カロリーメイト1箱・ランチパックの玉子・
おにぎり2コ・春雨スープ
おやつ/クッキー３枚・紅茶花伝・ヨーグルト
さっき/春雨スープ・心太・キムチ・カロリーメイト1箱・
野菜入りラーメン・ヨーグルト・プロテインドリンク
体重増えてるよ～(´・ω・｀)むくんでるのかな…
代謝最悪だからかな…
241 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 18:05:19
カロリーメイトはやめたほうがいいんジャマイカ？・・・
242 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 18:07:43
167/61.5
朝
ヨーグルト
もやし(半袋)と玉子(2)炒め
おやつ
モンブラン
ショートケーキ
昼
塩さば１切れ
ご飯１杯
おやつ
チョコレートケーキ
夜
ウイスキーお茶割り8杯ぐらい
ウーロンハイ6杯ぐらい
朝
ヨーグルト
もやし(半袋)と玉子(2)炒め
おやつ
モンブラン
ショートケーキ
昼
塩さば１切れ
ご飯１杯
おやつ
チョコレートケーキ
夜
ウイスキーお茶割り8杯ぐらい
ウーロンハイ6杯ぐらい
243 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 18:20:38
１食にカロリーメイト１箱食べるなら、
軽目の御飯１膳に野菜たっぷりの味噌汁、
青菜のおひたしでも食べた方が痩せると思う。
軽目の御飯１膳に野菜たっぷりの味噌汁、
青菜のおひたしでも食べた方が痩せると思う。
244 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 18:43:42
↑当たり前だろうがよぉ
245 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 18:44:47
>>237
何を頑張るのか聞かせてください
何を頑張るのか聞かせてください
246 ：リバウディ：2006/06/30(金) 18:45:57
239
噴いてくれてありがとうm(_ _)m私も幸せです(*^_^*)
そしてカロリーメイトとプロテイン飲んでいる方へ
確かにカロリーメイトもプロテインも栄養がぎっしりつまった食材だから、置き換えたりすることによって威力を発揮するから、ご飯＋カ～、プ～、はあまり宜しくないかも…。食事でバランスがいいものを摂るようにして二つとも止めてみては？？
噴いてくれてありがとうm(_ _)m私も幸せです(*^_^*)
そしてカロリーメイトとプロテイン飲んでいる方へ
確かにカロリーメイトもプロテインも栄養がぎっしりつまった食材だから、置き換えたりすることによって威力を発揮するから、ご飯＋カ～、プ～、はあまり宜しくないかも…。食事でバランスがいいものを摂るようにして二つとも止めてみては？？
247 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 18:48:50
★付けてる人は食べた物だけじゃなくて、どんな運動をどれくらいしたかも書いたらよいと思う。
ネタも含めてｗ
ネタも含めてｗ
248 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 21:18:07
★ 157/68.0
朝・・・低脂肪ヨーグルト、バナナ
昼・・・ご飯100ｇ、玉ねぎと椎茸とにらの卵とじ、とろろ昆布の吸い物
夜・・・ご飯80ｇ、イカと大根煮物、キャベツときゅうりのサラダ、ごぼうと人参きんぴら
朝・・・低脂肪ヨーグルト、バナナ
昼・・・ご飯100ｇ、玉ねぎと椎茸とにらの卵とじ、とろろ昆布の吸い物
夜・・・ご飯80ｇ、イカと大根煮物、キャベツときゅうりのサラダ、ごぼうと人参きんぴら
249 ：240：2006/06/30(金) 21:42:20
レスありがとうございます。
普段あんまり自炊出来ないんで栄養とれるものを…と思ったんですけど(>_<)
カロリーメイトもプロテインも良くないんですね。
軽めのご飯と野菜のおかずの代わりになるものって無いでしょうか？
コンビニなんかで手軽に手に入るものがいいんですが…
普段あんまり自炊出来ないんで栄養とれるものを…と思ったんですけど(>_<)
カロリーメイトもプロテインも良くないんですね。
軽めのご飯と野菜のおかずの代わりになるものって無いでしょうか？
コンビニなんかで手軽に手に入るものがいいんですが…
250 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 22:09:21
251 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 22:19:03
★163/65
朝:そうめん
昼:ココア豆乳、7-11のサンドウィッチ1袋
夜:枝豆、レバニラ炒め、かんぴょう巻(細巻)6コ、いなり寿司1コ、牛乳
朝:そうめん
昼:ココア豆乳、7-11のサンドウィッチ1袋
夜:枝豆、レバニラ炒め、かんぴょう巻(細巻)6コ、いなり寿司1コ、牛乳
252 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 00:15:58
★157
朝：ｵﾙﾋﾞｽｼｪｲｸ+豆乳、ﾖｰｸﾞﾙﾄ+玄米ﾌﾚｰｸ+黒胡麻きなこ
昼：水500㍑、高野豆腐と蒟蒻とｴﾘﾝｷﾞの煮物
間食：ﾁｮｺｸｯｷｰ2枚、ﾐｯｸｽﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ250㍑
夜：水、豆腐とｷｬﾍﾞﾂと卵とﾜｶﾒ胡麻ｻﾗﾀﾞ、納豆、ﾐﾝﾄﾃｨｰ
249さんへ。ｺﾝﾋﾞﾆに売ってる毎日果実がいいよ！低ｶﾛﾘｰで栄養あるから。でも食べ過ぎは意味ないよ！
朝：ｵﾙﾋﾞｽｼｪｲｸ+豆乳、ﾖｰｸﾞﾙﾄ+玄米ﾌﾚｰｸ+黒胡麻きなこ
昼：水500㍑、高野豆腐と蒟蒻とｴﾘﾝｷﾞの煮物
間食：ﾁｮｺｸｯｷｰ2枚、ﾐｯｸｽﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ250㍑
夜：水、豆腐とｷｬﾍﾞﾂと卵とﾜｶﾒ胡麻ｻﾗﾀﾞ、納豆、ﾐﾝﾄﾃｨｰ
249さんへ。ｺﾝﾋﾞﾆに売ってる毎日果実がいいよ！低ｶﾛﾘｰで栄養あるから。でも食べ過ぎは意味ないよ！
253 ：リバウディ：2006/07/01(土) 00:16:54
カロリーメイトもプロテインも良くないってことはないんだけど、ご飯と一緒に摂っちゃうとあまり意味がないかも(>_<)
コンビニかぁ まずはパン系はやめておにぎりとあとはサラダとかチーズ（摂り過ぎは注意）とか食べてみては??近くにスーパーとかないのかな??お魚とか海草、豆類も摂れるといいんだけどね～(>_<)ってあたしも全然人に言える立場じゃないから、一緒に頑張ろうね～(^-^)
コンビニかぁ まずはパン系はやめておにぎりとあとはサラダとかチーズ（摂り過ぎは注意）とか食べてみては??近くにスーパーとかないのかな??お魚とか海草、豆類も摂れるといいんだけどね～(>_<)ってあたしも全然人に言える立場じゃないから、一緒に頑張ろうね～(^-^)
254 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 00:24:04
>雑談は程々に。淡々と食日記を綴るが如く食事内容を書き込んでください。
255 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 00:36:13
165/67.8
朝：ｺｺｱ豆乳1/2、昨日残したそば少し、わかめ、ﾄﾏﾄ2～3切れ、ﾁｮｺﾀﾙﾄ
昼：ｳｨﾀﾞｰinｾﾞﾘｰ、ｺﾝﾋﾞﾆの玉子&ﾂﾅｻﾝﾄﾞ、フルーツ入りﾖｰｸﾞﾙﾄ
間食：ｶﾗﾒﾙﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ、いくらおにぎり、30円ﾁｮｺ×2
夜：飲む寒天、春雨ｽｰﾌﾟ、わかめ、えのき入り納豆、ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ
わかっているのに甘い物摂りすぎ……Orz
朝：ｺｺｱ豆乳1/2、昨日残したそば少し、わかめ、ﾄﾏﾄ2～3切れ、ﾁｮｺﾀﾙﾄ
昼：ｳｨﾀﾞｰinｾﾞﾘｰ、ｺﾝﾋﾞﾆの玉子&ﾂﾅｻﾝﾄﾞ、フルーツ入りﾖｰｸﾞﾙﾄ
間食：ｶﾗﾒﾙﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ、いくらおにぎり、30円ﾁｮｺ×2
夜：飲む寒天、春雨ｽｰﾌﾟ、わかめ、えのき入り納豆、ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ
わかっているのに甘い物摂りすぎ……Orz
256 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 00:46:49
170/67.7
朝→ご飯、味噌汁(わかめ、ﾈｷﾞ）
昼→どんべえ、新じゃがの煮物、豆乳&ﾊﾟｲﾝ、串団子
間食→ﾊﾑﾀﾏｺﾞｻﾝﾄﾞ、ｺｰﾋｰ
夜→ｷﾑﾁ鍋（豚ツミレ、ﾆﾗ、白菜、豆腐、糸コン、えのき、ﾁｬﾝﾎﾟﾝ麺）
BEER500ml、温泉ﾀﾏｺﾞ
歯医者に通ってます。
朝→ご飯、味噌汁(わかめ、ﾈｷﾞ）
昼→どんべえ、新じゃがの煮物、豆乳&ﾊﾟｲﾝ、串団子
間食→ﾊﾑﾀﾏｺﾞｻﾝﾄﾞ、ｺｰﾋｰ
夜→ｷﾑﾁ鍋（豚ツミレ、ﾆﾗ、白菜、豆腐、糸コン、えのき、ﾁｬﾝﾎﾟﾝ麺）
BEER500ml、温泉ﾀﾏｺﾞ
歯医者に通ってます。
257 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 01:52:12
163/62
朝 ご飯茶わん半分、インスタント味噌汁半分（弟の食べ残し）
昼 寝ててなし
夜 あんぱん一つ、カレー２杯、チューペット２本、野菜サラダ山盛り
夜食 肉うどん
朝 ご飯茶わん半分、インスタント味噌汁半分（弟の食べ残し）
昼 寝ててなし
夜 あんぱん一つ、カレー２杯、チューペット２本、野菜サラダ山盛り
夜食 肉うどん
258 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 01:57:18
↑食い過ぎ
259 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 02:16:39
★152/70.6
朝 なし
昼 なし
夜 ごはん、たこの酢の物、コロッケ、かにかま、牛肉の炒め物、
せんべい、マンゴーラッシー
夜2 ごはん、牛肉の炒め物、バナナ、せんべい
夜3 アミノサプリ（カロリーオフ）、ジョア、野菜生活
朝 なし
昼 なし
夜 ごはん、たこの酢の物、コロッケ、かにかま、牛肉の炒め物、
せんべい、マンゴーラッシー
夜2 ごはん、牛肉の炒め物、バナナ、せんべい
夜3 アミノサプリ（カロリーオフ）、ジョア、野菜生活
260 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 02:30:45
夜食うなよもっと太るぞ
261 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 03:12:43
朝‥マフィン・バナナ酢牛乳割り
昼‥ほか弁(和風おろしハンバーグ弁当)
夜‥生醤油うどん小・さつまいもの天ぷら
九時頃‥枝豆・わらびもち・おはぎ・ポテチ
さっき‥マフィン・わらびもち・甘栗
やってしまった。
昼‥ほか弁(和風おろしハンバーグ弁当)
夜‥生醤油うどん小・さつまいもの天ぷら
九時頃‥枝豆・わらびもち・おはぎ・ポテチ
さっき‥マフィン・わらびもち・甘栗
やってしまった。
262 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 03:36:28
負け女どもめ
263 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 03:52:36
夜くうなよ
我慢くらいしろよ。
我慢くらいしろよ。
264 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 08:25:49
地盤沈下予告スレとはここでつか
265 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 09:03:22
★161/85昨日のメニュー
[朝]
きなこﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ･玄米ﾛｰﾙﾊﾟﾝ(ﾏｰｶﾞﾘﾝ)4ｺ･ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ･ﾂﾅとﾎﾟﾃﾄのｻﾗﾀﾞ
[昼]
茄子とﾄﾏﾄの冷製ﾊﾟｽﾀ･ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ･小さいｱｯﾌﾟﾙﾁｰｽﾞﾀﾙﾄ･小さいﾍﾞﾘｰのﾑｰｽｹｰｷ
[間]
高ｶｶｵﾁｮｺ･ﾐﾙｸｺｰﾋｰ･ﾐﾆじゃがりこ
[夜]居酒屋で
ｴﾋﾞﾏﾖ･豚角煮･ささみのｻﾗﾀﾞ･牛蒡の唐揚げ･ﾌﾚﾝﾁﾌﾗｲﾎﾟﾃﾄ･ﾁｰｽﾞの3種盛り･ﾍﾞｰｺﾝﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞ
＋ｶｸﾃﾙ数杯
外食続いて辛いけど野菜多めにとれたかな。
[朝]
きなこﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ･玄米ﾛｰﾙﾊﾟﾝ(ﾏｰｶﾞﾘﾝ)4ｺ･ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ･ﾂﾅとﾎﾟﾃﾄのｻﾗﾀﾞ
[昼]
茄子とﾄﾏﾄの冷製ﾊﾟｽﾀ･ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ･小さいｱｯﾌﾟﾙﾁｰｽﾞﾀﾙﾄ･小さいﾍﾞﾘｰのﾑｰｽｹｰｷ
[間]
高ｶｶｵﾁｮｺ･ﾐﾙｸｺｰﾋｰ･ﾐﾆじゃがりこ
[夜]居酒屋で
ｴﾋﾞﾏﾖ･豚角煮･ささみのｻﾗﾀﾞ･牛蒡の唐揚げ･ﾌﾚﾝﾁﾌﾗｲﾎﾟﾃﾄ･ﾁｰｽﾞの3種盛り･ﾍﾞｰｺﾝﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞ
＋ｶｸﾃﾙ数杯
外食続いて辛いけど野菜多めにとれたかな。
266 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 09:09:07
やっぱり食べる量夜が異常に多いんだね
267 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 12:39:59
素晴らしいｽﾙｰっぷりにﾜﾛｽ
朝:ﾌﾟﾁﾒﾛﾝﾊﾟﾝ×2 めんたいﾌﾗﾝｽ ﾁｮｺﾃﾞﾆｯｼｭ ﾚｱﾁｰｽﾞﾊﾟｲ
間食:ﾁﾛﾙﾁｮｺ ﾐﾙｷｰ
昼何にしようかな
朝:ﾌﾟﾁﾒﾛﾝﾊﾟﾝ×2 めんたいﾌﾗﾝｽ ﾁｮｺﾃﾞﾆｯｼｭ ﾚｱﾁｰｽﾞﾊﾟｲ
間食:ﾁﾛﾙﾁｮｺ ﾐﾙｷｰ
昼何にしようかな
268 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 15:19:56
朝 おにぎり、魚肉ソーセージ入りのサラダ
昼 おにぎり、サラダ、ひじきの煮物
夜 冷し中華、白身魚のフライ
間食 アイス
太るわけだ…
昼 おにぎり、サラダ、ひじきの煮物
夜 冷し中華、白身魚のフライ
間食 アイス
太るわけだ…
269 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 15:59:14
>>268
他がひどいから、そんなに悪い内容だとは思わないけど
他がひどいから、そんなに悪い内容だとは思わないけど
270 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 16:41:02
>>268
お前の真上のレスを見てみろ
お前の真上のレスを見てみろ
271 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 17:29:30
167/62
朝
ヨーグルト
鰻丼
昼
目玉焼き(玉子2個)
インスタントラーメン
夜
ウイスキーと焼酎大量
お茶大量
朝
ヨーグルト
鰻丼
昼
目玉焼き(玉子2個)
インスタントラーメン
夜
ウイスキーと焼酎大量
お茶大量
272 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 17:37:56
【朝】
手作り親子丼･鮭･めかぶ
【間】
ﾁｮｺﾊﾟｲ４個･ﾊﾆｰﾄｰｽﾄ
【昼】
肉たっぷり野菜炒め･おにぎり2個･白身ﾌﾗｲ
【間】
ﾓﾝﾌﾞﾗﾝ･ｺｺｱ･ﾎﾟﾃﾁ半袋
【夜】
ﾋﾞｰﾙ500缶2本･したらば4本
手作り親子丼･鮭･めかぶ
【間】
ﾁｮｺﾊﾟｲ４個･ﾊﾆｰﾄｰｽﾄ
【昼】
肉たっぷり野菜炒め･おにぎり2個･白身ﾌﾗｲ
【間】
ﾓﾝﾌﾞﾗﾝ･ｺｺｱ･ﾎﾟﾃﾁ半袋
【夜】
ﾋﾞｰﾙ500缶2本･したらば4本
273 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 18:01:51
朝 シュークリーム チョコデニッシュ 饅頭
昼（夕）プリンアラモード マンゴクレープ クッキー
夕飯まちどおしー！！
昼（夕）プリンアラモード マンゴクレープ クッキー
夕飯まちどおしー！！
274 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 20:39:56
★ 157/67.6
朝・・・バナナ
昼・・・冷やしとろろそば
夜・・・ご飯80ｇ、塩鮭、五目豆、キャベツとささみの辛し和え、わかめともやしの味噌汁
朝・・・バナナ
昼・・・冷やしとろろそば
夜・・・ご飯80ｇ、塩鮭、五目豆、キャベツとささみの辛し和え、わかめともやしの味噌汁
275 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 20:45:14
170/60 25%
朝 ブリトー、ご飯(マーガリンかけたｗ)、ソーセージ、チキンナゲット、味噌汁、板チョコ一枚、キャラメルポップコーン200g、リッツ一箱、アイス二個
昼 ヨーグルト、野菜ジュース、ポテチファミリーサイズのり塩、フルーツグラノーラ、牛乳、から揚げ棒、ミートソースパスタ、焼きそばパン
夜 カレーライス、天丼、具なし塩ラーメン、マックのテリヤキバーガー2個、ポテトＬ、羊羹一本、食パン１斤
おやつ カントリーマーム30枚
食べ過ぎた・・・。我慢できないや。食べるの楽しいし。
朝 ブリトー、ご飯(マーガリンかけたｗ)、ソーセージ、チキンナゲット、味噌汁、板チョコ一枚、キャラメルポップコーン200g、リッツ一箱、アイス二個
昼 ヨーグルト、野菜ジュース、ポテチファミリーサイズのり塩、フルーツグラノーラ、牛乳、から揚げ棒、ミートソースパスタ、焼きそばパン
夜 カレーライス、天丼、具なし塩ラーメン、マックのテリヤキバーガー2個、ポテトＬ、羊羹一本、食パン１斤
おやつ カントリーマーム30枚
食べ過ぎた・・・。我慢できないや。食べるの楽しいし。
276 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 20:47:27
↑
マンゴープリン、ぷっちんプリン、ナタデココゼリー追加
マンゴープリン、ぷっちんプリン、ナタデココゼリー追加
277 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 20:48:26
マーガリンご飯きもい
278 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 20:51:45
ナスの天ぷら2個
から揚げ1個
炒飯茶碗1杯
ドクダミ茶
バナナチップ5枚
５２キロになった。
から揚げ1個
炒飯茶碗1杯
ドクダミ茶
バナナチップ5枚
５２キロになった。
279 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 21:00:39
★157/79
【朝】
コンコンブル(ビスケット)１/２本
【昼】
マック(チーズたまごダブルマック､ポテトＬ､メロンソワ)
【夜】
グローバルココア
１ヶ月で８キロ減
【朝】
コンコンブル(ビスケット)１/２本
【昼】
マック(チーズたまごダブルマック､ポテトＬ､メロンソワ)
【夜】
グローバルココア
１ヶ月で８キロ減
280 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 21:11:46
>>277
大丈夫、おまいの顔のほうがキモい
大丈夫、おまいの顔のほうがキモい
281 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 21:17:35
282 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 21:23:10
283 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 21:24:54
>>281
いつも見てるからだぉ
いつも見てるからだぉ
284 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 21:45:00
159/63
朝 なし
昼 そうめん１人前 ささみ２本 みそしる 牛乳 飴
卵２個 レタスとにんじんのサラダ
夜 スープ春雨 アイス 食パン(8枚切り)３枚 バナナ一本 ごまひじきだんご４個
ひどい内容の食事…今になって後悔してる。
朝 なし
昼 そうめん１人前 ささみ２本 みそしる 牛乳 飴
卵２個 レタスとにんじんのサラダ
夜 スープ春雨 アイス 食パン(8枚切り)３枚 バナナ一本 ごまひじきだんご４個
ひどい内容の食事…今になって後悔してる。
285 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 21:51:02
★157
朝：ﾎﾞﾉﾗｰﾄ、玄米ﾌﾚｰｸに黒胡麻きなこﾖｰｸﾞﾙﾄ
間食：水、ﾐﾆｶﾞﾙﾎﾞ3つぶ
昼：ｱｲｽｺｰﾋｰ無糖、ｱｽﾊﾟﾗﾍﾞｰｺﾝｻﾝﾄﾞ、ﾐﾆｶﾞﾙﾎﾞ残り
岩盤浴で水を大量に。
間食：ﾛｰｽﾞﾍﾞﾘｰﾃｨ
夜：ﾎﾞﾉﾗｰﾄ、豆腐と切り干し大根とﾜｶﾒとｼｰﾁｷﾝをﾉﾝｵｲﾙﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞで。
お菓子食べちゃった↓
朝：ﾎﾞﾉﾗｰﾄ、玄米ﾌﾚｰｸに黒胡麻きなこﾖｰｸﾞﾙﾄ
間食：水、ﾐﾆｶﾞﾙﾎﾞ3つぶ
昼：ｱｲｽｺｰﾋｰ無糖、ｱｽﾊﾟﾗﾍﾞｰｺﾝｻﾝﾄﾞ、ﾐﾆｶﾞﾙﾎﾞ残り
岩盤浴で水を大量に。
間食：ﾛｰｽﾞﾍﾞﾘｰﾃｨ
夜：ﾎﾞﾉﾗｰﾄ、豆腐と切り干し大根とﾜｶﾒとｼｰﾁｷﾝをﾉﾝｵｲﾙﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞで。
お菓子食べちゃった↓
286 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 22:02:00
>>277
あんたにキモイなんていわれる筋合いねーよ。人の好物に口出しすんなボケ
あんたにキモイなんていわれる筋合いねーよ。人の好物に口出しすんなボケ
287 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 22:06:52
★152/70.1
朝 牛乳、チーズ、ラーメン、ご飯
昼 なし
夜 なすの煮物、たこの酢の物、アスパラ肉巻き、あじ、かにかま、漬物、
ご飯、アロエヨーグルト
夜2 牛乳
朝 牛乳、チーズ、ラーメン、ご飯
昼 なし
夜 なすの煮物、たこの酢の物、アスパラ肉巻き、あじ、かにかま、漬物、
ご飯、アロエヨーグルト
夜2 牛乳
288 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 22:17:20
デブってなんで、ラーメンの他にごはんも食べるんだろ
289 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 22:40:13
★169/64
朝 納豆 トマト 野菜スープスパ
昼 自然食の店で野菜中心の１品料理×６品 味噌汁 ご飯
夜 トマト 味噌汁 春雨サラダ ご飯半分
運動 バーゲンで一日中スニーカーで歩きまわったｗ
体重減らないけど、体脂肪計見てたら
筋肉率がだんだん増えてきた！
朝 納豆 トマト 野菜スープスパ
昼 自然食の店で野菜中心の１品料理×６品 味噌汁 ご飯
夜 トマト 味噌汁 春雨サラダ ご飯半分
運動 バーゲンで一日中スニーカーで歩きまわったｗ
体重減らないけど、体脂肪計見てたら
筋肉率がだんだん増えてきた！
290 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 22:48:43
>>288
ガリでもラーメンライスは基本ですぜ
ガリでもラーメンライスは基本ですぜ
291 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 00:22:59
★163/65
朝:プチパン2コ、牛乳
昼:イサキ刺身半身、鯛めし、キャベツの千切りサラダ
夜:グリーンサラダ、枝豆、豚肉+玉葱の卵とじ少し、プチパン2コ、牛乳
朝:プチパン2コ、牛乳
昼:イサキ刺身半身、鯛めし、キャベツの千切りサラダ
夜:グリーンサラダ、枝豆、豚肉+玉葱の卵とじ少し、プチパン2コ、牛乳
292 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 00:37:29
170/68.0
朝→ﾄｰｽﾄ､ｺｰﾋｰ､ｵﾆｵﾝﾁｰｽﾞ
昼→高菜ﾗｰﾒﾝ、豆乳&ﾊﾟｲﾝ、焼き鳥(ﾚﾊﾞｰ）、BEER250ml
間食→ｼﾞﾝｼﾞｬｰｴｰﾙ
夜→手巻き寿司(ｱﾜﾋﾞ､ｶﾆｶﾏ､納豆、穴子､ｷｭｳﾘ､ﾚﾀｽ、ﾜｶﾒご飯、酢飯、海苔）
BEER500ml、ｺｰﾋｰ
とことん炭水化物。
朝→ﾄｰｽﾄ､ｺｰﾋｰ､ｵﾆｵﾝﾁｰｽﾞ
昼→高菜ﾗｰﾒﾝ、豆乳&ﾊﾟｲﾝ、焼き鳥(ﾚﾊﾞｰ）、BEER250ml
間食→ｼﾞﾝｼﾞｬｰｴｰﾙ
夜→手巻き寿司(ｱﾜﾋﾞ､ｶﾆｶﾏ､納豆、穴子､ｷｭｳﾘ､ﾚﾀｽ、ﾜｶﾒご飯、酢飯、海苔）
BEER500ml、ｺｰﾋｰ
とことん炭水化物。
293 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 00:55:08
★157/61
朝 わかめの味噌汁２杯
昼 豚丼特盛り ゴボウサラダ
夜 磯辺もち１個 納豆＋ねぎ＋キムチ＋卵 大根おろし
間 バニラアイス半分
…onz
朝 わかめの味噌汁２杯
昼 豚丼特盛り ゴボウサラダ
夜 磯辺もち１個 納豆＋ねぎ＋キムチ＋卵 大根おろし
間 バニラアイス半分
…onz
294 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 03:34:09
157で70いったらもう後に引けないぞ。
抑制するべき。まだ未来はあるよ
65いったらもうおしまいだ。後はそのまま90までいってしまうだろう
抑制するべき。まだ未来はあるよ
65いったらもうおしまいだ。後はそのまま90までいってしまうだろう
295 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 03:54:05
朝‥なし。
昼‥カップラーメン
おやつ‥アイス・甘栗
夜‥オムライス・じゃがいもとほうれん草とわかめのお味噌汁・キャベツとコーンのサラダ・すぐきのおつけもの＋チューハイちょっと
10時過ぎ‥黒糖バナナ酢牛乳割りちょっと
今はガム噛みながらペリエ飲んでる。
昼‥カップラーメン
おやつ‥アイス・甘栗
夜‥オムライス・じゃがいもとほうれん草とわかめのお味噌汁・キャベツとコーンのサラダ・すぐきのおつけもの＋チューハイちょっと
10時過ぎ‥黒糖バナナ酢牛乳割りちょっと
今はガム噛みながらペリエ飲んでる。
296 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 12:36:46
★162/60
朝 ご飯、ふりかけ
間食 わらび餅
昼 ご飯、ふりかけ
夜 豚肉とタマネギの串カツ３こ、たこ焼き４こ、シュークリーム３こ。野菜ジュース
今日 朝 ご飯、納豆、みそ汁
間食 ミルククリームフランスパン、蒸しパン
昼 みそ汁２杯
食べ過ぎ。昼を抑えて（いちおう満腹感じている）このまま夜まで我慢。
朝 ご飯、ふりかけ
間食 わらび餅
昼 ご飯、ふりかけ
夜 豚肉とタマネギの串カツ３こ、たこ焼き４こ、シュークリーム３こ。野菜ジュース
今日 朝 ご飯、納豆、みそ汁
間食 ミルククリームフランスパン、蒸しパン
昼 みそ汁２杯
食べ過ぎ。昼を抑えて（いちおう満腹感じている）このまま夜まで我慢。
297 ：リバウディ：2006/07/02(日) 13:43:08
昨日の食事
朝‥ｺｰﾝﾌﾚｰｸ
昼‥ｶﾚｰﾗｲｽ
夜‥飲み会の為中華料理屋で 唐揚げ、焼きそば、イカとタケノコの炒め物、ラーメン、酢豚、中生３杯
夜２‥ピノ10粒くらい、ポッキー、フライドポテト、スパゲティ、チキンナゲット、レモンハイ、ビール２杯、ポテチ１袋
今朝‥ｶﾚｰﾗｲｽ
カレー祭り開催。
朝‥ｺｰﾝﾌﾚｰｸ
昼‥ｶﾚｰﾗｲｽ
夜‥飲み会の為中華料理屋で 唐揚げ、焼きそば、イカとタケノコの炒め物、ラーメン、酢豚、中生３杯
夜２‥ピノ10粒くらい、ポッキー、フライドポテト、スパゲティ、チキンナゲット、レモンハイ、ビール２杯、ポテチ１袋
今朝‥ｶﾚｰﾗｲｽ
カレー祭り開催。
298 ：リバウディ：2006/07/02(日) 13:45:04
すいませんスペックは
170 77
増えた☆
170 77
増えた☆
299 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 19:02:31
165/65
7/2
朝 エントリー オレンジジュース
昼 インスタントラーメン味噌味 水
夜 未定
ダイエットしないと去年のパンツが入らない。
7/2
朝 エントリー オレンジジュース
昼 インスタントラーメン味噌味 水
夜 未定
ダイエットしないと去年のパンツが入らない。
300 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 20:04:08
150/75
7/2
朝 コーヒー
昼 鶏の塩だれ焼き弁当 コーヒー
夜 サラダ（豆腐1/4 トマト1個 ワカメ）
マジで体が辛い。
今日までの1週間で夜をサラダに変えて、夜少ない食事に体を慣れさせてきました。
明日からグローバルダイエット始めます。
7/2
朝 コーヒー
昼 鶏の塩だれ焼き弁当 コーヒー
夜 サラダ（豆腐1/4 トマト1個 ワカメ）
マジで体が辛い。
今日までの1週間で夜をサラダに変えて、夜少ない食事に体を慣れさせてきました。
明日からグローバルダイエット始めます。
301 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 20:53:30
★167/67.4
朝 寝てた
昼 冷麦
夜 おいなり4個、ザンギ2つ、サラダ、納豆
最近忙しくて散歩ができず辛いです
朝 寝てた
昼 冷麦
夜 おいなり4個、ザンギ2つ、サラダ、納豆
最近忙しくて散歩ができず辛いです
302 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 22:51:23
★163/65
朝:そうめん
昼:鯛めしおにぎり1コ
間:ライスチョコ2かけ ぶどうゼリー
夜:刺身盛り合わせ1人前、中華くらげ、なすとﾋﾟｰﾏﾝの味噌炒め、みずまんじゅう1つ
チョコチップクッキー2つ
朝:そうめん
昼:鯛めしおにぎり1コ
間:ライスチョコ2かけ ぶどうゼリー
夜:刺身盛り合わせ1人前、中華くらげ、なすとﾋﾟｰﾏﾝの味噌炒め、みずまんじゅう1つ
チョコチップクッキー2つ
303 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 22:53:02
★169/64
朝 納豆 味噌汁 ご飯軽く１杯 寒天スープ リンゴ１個
昼 味噌汁 ナスの煮物 ご飯軽く１杯 五穀スープ
夜 大根サラダ半分 餅とチーズと明太子のグラタン半分 生春巻き半分 梅茶漬け半分 麦茶
今夜は居酒屋で夕食。友人の注文した「餅とチーズと明太子のグラタン」が美味しすぎて半分食べてしまいましたorz
でも酒は飲んでないし腹八分目だし許容範囲かな・・・。
>>300
体が辛いのはダイエットのせいなんですか？
朝 納豆 味噌汁 ご飯軽く１杯 寒天スープ リンゴ１個
昼 味噌汁 ナスの煮物 ご飯軽く１杯 五穀スープ
夜 大根サラダ半分 餅とチーズと明太子のグラタン半分 生春巻き半分 梅茶漬け半分 麦茶
今夜は居酒屋で夕食。友人の注文した「餅とチーズと明太子のグラタン」が美味しすぎて半分食べてしまいましたorz
でも酒は飲んでないし腹八分目だし許容範囲かな・・・。
>>300
体が辛いのはダイエットのせいなんですか？
304 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 22:57:41
305 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 23:29:19
★161/86
[朝]ｷﾑﾁ200g･ｱｾﾛﾗﾄﾞﾘﾝｸ
[昼]ｷﾑﾁ200g･おにぎり3ｺ
[間]みたらし団子4本･ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ･丸ごとﾊﾞﾅﾅ･ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ･おにぎり2ｺ
[夜]ごはん･豚の生姜焼き･ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ･ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ･ﾊﾞﾆﾗｱｲｽ
ｷﾑﾁは植物性乳酸菌が多くて体にいいらしいので取り入れてみた。
胃がもたれて朝昼食べれず。
[朝]ｷﾑﾁ200g･ｱｾﾛﾗﾄﾞﾘﾝｸ
[昼]ｷﾑﾁ200g･おにぎり3ｺ
[間]みたらし団子4本･ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ･丸ごとﾊﾞﾅﾅ･ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ･おにぎり2ｺ
[夜]ごはん･豚の生姜焼き･ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ･ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ･ﾊﾞﾆﾗｱｲｽ
ｷﾑﾁは植物性乳酸菌が多くて体にいいらしいので取り入れてみた。
胃がもたれて朝昼食べれず。
レスありがとうございます。
＞何をしようとしてもキツイしすぐ疲れるしで。
私もちょっと前までそうでした。
きっとまた昔の体重に戻れますよ。
無理せず頑張って下さい！（｀・ω・´）
＞何をしようとしてもキツイしすぐ疲れるしで。
私もちょっと前までそうでした。
きっとまた昔の体重に戻れますよ。
無理せず頑張って下さい！（｀・ω・´）
308 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 23:45:11
167/62
今日の朝方ｶﾗｵｹにて
ポテチ
ｶﾞｰﾘｯｸﾄｰｽﾄ3枚
梅昆布茶2杯
ｼﾞｬｺと水菜と大根のｻﾗﾀﾞ
寝て
起きたら夕方
手羽元6本
今
イカﾌﾗｲ
ﾎﾀﾃの寿司3貫
ﾍﾞｰｺﾝﾏﾖﾊﾟﾝ１本
お茶大量
今日の朝方ｶﾗｵｹにて
ポテチ
ｶﾞｰﾘｯｸﾄｰｽﾄ3枚
梅昆布茶2杯
ｼﾞｬｺと水菜と大根のｻﾗﾀﾞ
寝て
起きたら夕方
手羽元6本
今
イカﾌﾗｲ
ﾎﾀﾃの寿司3貫
ﾍﾞｰｺﾝﾏﾖﾊﾟﾝ１本
お茶大量
309 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 23:57:05
★153/64
朝、昼:アイスクリーム1個(朝昼兼用)
夕:トマトとオイルサーディンのパスタ
しばらく体重計に乗らないでいたら、いきなり大台を超してました…
本日より意を決してダイエットに取り組みます。
目標は、3年前の体重46キロ。
朝、昼:アイスクリーム1個(朝昼兼用)
夕:トマトとオイルサーディンのパスタ
しばらく体重計に乗らないでいたら、いきなり大台を超してました…
本日より意を決してダイエットに取り組みます。
目標は、3年前の体重46キロ。
310 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 00:21:00
163.60
朝 ｺﾝﾋﾞﾆのゆで卵ｻﾝﾄﾞ、うの花、きゅうり一本、もちっと杏仁あんずｿｰｽがけ
4時頃 まかないでご飯茶碗半分、酢豚、南瓜コロッケ、ｶﾆｸﾘｰﾑコロッケ少しずつ、サラダ、チョコ4粒
夜 つまみ食いに生春巻き半分、ﾌﾗｲしたエビ一つ、ﾎﾟﾃﾄ7本、ｹｰｷ二口、チョコ3粒
朝 ｺﾝﾋﾞﾆのゆで卵ｻﾝﾄﾞ、うの花、きゅうり一本、もちっと杏仁あんずｿｰｽがけ
4時頃 まかないでご飯茶碗半分、酢豚、南瓜コロッケ、ｶﾆｸﾘｰﾑコロッケ少しずつ、サラダ、チョコ4粒
夜 つまみ食いに生春巻き半分、ﾌﾗｲしたエビ一つ、ﾎﾟﾃﾄ7本、ｹｰｷ二口、チョコ3粒
311 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 00:23:47
170/77.6
朝→ﾚｱﾁｰｽﾞﾀﾙﾄ､ｺﾛｯｹﾊﾟﾝ､ｺｰﾋｰ
昼→高菜ﾗｰﾒﾝ、梅ｼｿおにぎり
間食→ﾎﾟﾃﾁ半袋､BEER250ml
夜→串カツ3本､ｻﾗﾀﾞ(ﾚﾀｽ、赤玉、大根)、ご飯､BEER500ml、あわびの蒸し焼き
朝→ﾚｱﾁｰｽﾞﾀﾙﾄ､ｺﾛｯｹﾊﾟﾝ､ｺｰﾋｰ
昼→高菜ﾗｰﾒﾝ、梅ｼｿおにぎり
間食→ﾎﾟﾃﾁ半袋､BEER250ml
夜→串カツ3本､ｻﾗﾀﾞ(ﾚﾀｽ、赤玉、大根)、ご飯､BEER500ml、あわびの蒸し焼き
312 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 00:25:47
夕方：ココスのシーザーサラダ、濃厚チーズハンバーグ、ライス
夜：パヒコ、笹団子×2
危なすぎる。
夜：パヒコ、笹団子×2
危なすぎる。
313 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 00:27:50
１つ言えることがある
どの人もポテトすなわち芋を食ってるから太る原因
どの人もポテトすなわち芋を食ってるから太る原因
314 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 00:32:07
161／61
朝：ﾊﾞﾆﾗﾁｮｺｱｲｽ、菓子パン１、お茶
昼：納豆 豚しょうが焼き間：ﾏﾝｺﾞーｱｲｽ ﾔｷｿﾊﾞ少し夜：味噌汁 ﾔｷｿﾊﾞ 菓子パン たくあん
朝：ﾊﾞﾆﾗﾁｮｺｱｲｽ、菓子パン１、お茶
昼：納豆 豚しょうが焼き間：ﾏﾝｺﾞーｱｲｽ ﾔｷｿﾊﾞ少し夜：味噌汁 ﾔｷｿﾊﾞ 菓子パン たくあん
315 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 01:01:35
316 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 01:01:59
★161/61
朝 ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ半分 ハーベスト5枚
昼 ざる蕎麦 グレープフルーツ半分
夜 胡麻ダレ野菜うどんと生姜ご飯
1ｷﾛ増えました・・・
今週はジムに1日しか行かないうえにお菓子、酒をかなり食べました
明日からまたダイエッターとして頑張ります！
朝 ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ半分 ハーベスト5枚
昼 ざる蕎麦 グレープフルーツ半分
夜 胡麻ダレ野菜うどんと生姜ご飯
1ｷﾛ増えました・・・
今週はジムに1日しか行かないうえにお菓子、酒をかなり食べました
明日からまたダイエッターとして頑張ります！
317 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 02:02:29
★157
朝：玄米ﾌﾚｰｸに黒胡麻ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾎﾞﾉﾗｰﾄ
昼：水大量、外食(ｸﾞﾗﾀﾝ、ｻﾗﾀﾞ、ｽｰﾌﾟ、ｺｺﾅﾂﾑｰｽ、ｶﾞｰﾘｯｸﾊﾟﾝ小、ｺｰﾋｰ無糖)
間食：ｺｰﾋｰ無糖、ﾁｮｺｸﾛ1こ
夜：ﾎﾞﾉﾗｰﾄ
明日からはまた外食と菓子と間食、炭水化物抜かなきゃ！！5月からで4ｷﾛ減りました。
朝：玄米ﾌﾚｰｸに黒胡麻ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾎﾞﾉﾗｰﾄ
昼：水大量、外食(ｸﾞﾗﾀﾝ、ｻﾗﾀﾞ、ｽｰﾌﾟ、ｺｺﾅﾂﾑｰｽ、ｶﾞｰﾘｯｸﾊﾟﾝ小、ｺｰﾋｰ無糖)
間食：ｺｰﾋｰ無糖、ﾁｮｺｸﾛ1こ
夜：ﾎﾞﾉﾗｰﾄ
明日からはまた外食と菓子と間食、炭水化物抜かなきゃ！！5月からで4ｷﾛ減りました。
318 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 02:04:06
22 名前： U-名無しさん 投稿日： 01/10/18 01:41 ID:???
>>19
恥かしながら、アヌスとアナルの違いが解らなかったから調べてみたら、
ようやくわかった。知らない人の為に書いておく。
【アヌス】 お尻の穴、肛門のこと。裏門、菊座、後門とも呼ぶ。
正しくはanus（エイナス）。アヌスというドイツ語風読み方は日本独特で、
アナルとも言う。アヌスに執着した作家では結城彩雨が白眉だが、
彼の場合は浣腸を伴うアヌス責めが主。アヌスそのものに異常な興味を示すのは
鬼頭龍一で、アナルセックスはもとより、前戯等の愛撫にもアナルいじりが多々登場する。
>>19
恥かしながら、アヌスとアナルの違いが解らなかったから調べてみたら、
ようやくわかった。知らない人の為に書いておく。
【アヌス】 お尻の穴、肛門のこと。裏門、菊座、後門とも呼ぶ。
正しくはanus（エイナス）。アヌスというドイツ語風読み方は日本独特で、
アナルとも言う。アヌスに執着した作家では結城彩雨が白眉だが、
彼の場合は浣腸を伴うアヌス責めが主。アヌスそのものに異常な興味を示すのは
鬼頭龍一で、アナルセックスはもとより、前戯等の愛撫にもアナルいじりが多々登場する。
319 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 10:04:57
>>317現体重を書けない訳でもあるの？
320 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 12:55:52
167/62.4
朝兼昼
黒豆煎餅
ﾍﾞｰｺﾝﾏﾖﾊﾟﾝ１本
明太子ﾎﾟﾃﾄﾊﾟﾝ１個
ｶﾚｲ２匹
夜
なし
朝兼昼
黒豆煎餅
ﾍﾞｰｺﾝﾏﾖﾊﾟﾝ１本
明太子ﾎﾟﾃﾄﾊﾟﾝ１個
ｶﾚｲ２匹
夜
なし
321 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 12:58:24
>>319
察しろよ
察しろよ
322 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 13:00:54
323 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 13:27:57
２ヶ月でたったの４㌔減って
324 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 13:56:17
いや、それはいいだろ
むしろ急激に減らすより王道
むしろ急激に減らすより王道
325 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 16:39:48
>>323
ﾘﾊﾞ常連ﾃﾞﾌﾞ
ﾘﾊﾞ常連ﾃﾞﾌﾞ
326 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 17:53:00
★157
朝：ﾎﾞﾉﾗｰﾄ、玄米ﾌﾚｰｸに黒胡麻きなこﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼：野菜ｽｰﾌﾟ、水
体重書いたら追い出されるから；実は51ｷﾛです。4年前は61でした。だれか50ｷﾛ代のｽﾚ知りませんか？
朝：ﾎﾞﾉﾗｰﾄ、玄米ﾌﾚｰｸに黒胡麻きなこﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼：野菜ｽｰﾌﾟ、水
体重書いたら追い出されるから；実は51ｷﾛです。4年前は61でした。だれか50ｷﾛ代のｽﾚ知りませんか？
327 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 18:03:48
>>325
はいはい妄想乙
はいはい妄想乙
328 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 18:07:22
ここは323みたいな事を書くとすぐ325みたいな過剰反応デブが湧くから面白い
329 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 18:08:38
330 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 18:20:35
デブのせいでますます地球温暖化が進む
デブは公害
デブは公害
331 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 18:48:40
★161/60.5
朝 寝てた
昼 目玉焼き2個 納豆 きゅうり2本 ご飯40ｸﾞﾗﾑ位
夜 スイカ キュウリ2本 サプリ
ジムで運動45分
自転車1時間
ﾊﾞｲﾄ5時間（ﾎｰﾙ）
朝 寝てた
昼 目玉焼き2個 納豆 きゅうり2本 ご飯40ｸﾞﾗﾑ位
夜 スイカ キュウリ2本 サプリ
ジムで運動45分
自転車1時間
ﾊﾞｲﾄ5時間（ﾎｰﾙ）
332 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 19:10:51
>>305ダイエットしてるんだよね？
333 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 19:12:46
305はキムチさえ食ってれば痩せると思ってるのか
334 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 19:41:36
キムチって痩せるの？
335 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 19:51:59
朝ヨーグルト
昼サラダ
・ヨーグルト
・スパイシｰﾁｷﾝ２口分
夜ゴーヤﾁｬﾝプル
・しらたきスパもどき
・ピーマン肉詰め
・納豆
昼サラダ
・ヨーグルト
・スパイシｰﾁｷﾝ２口分
夜ゴーヤﾁｬﾝプル
・しらたきスパもどき
・ピーマン肉詰め
・納豆
336 ：リバウディ：2006/07/03(月) 20:49:22
331さんもうすぐ60切れそうだね！頑張って！
170 77
朝‥ｺｰﾝﾌﾚｰｸ
昼‥かつ丼、じゃがいもの煮物、チョコ蒸しパン、ガルボ１箱
夜‥食パン３枚、ダイエットビスケット３袋、カフェラテ
もう食べるの止めます。。
170 77
朝‥ｺｰﾝﾌﾚｰｸ
昼‥かつ丼、じゃがいもの煮物、チョコ蒸しパン、ガルボ１箱
夜‥食パン３枚、ダイエットビスケット３袋、カフェラテ
もう食べるの止めます。。
337 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 20:54:07
朝 寝ていた
昼 ビーフン、タピオカミルクティー、ライチ
間食 ポテチ
夜 タンタン麺、杏仁豆腐
163/65 食べて後悔
昼 ビーフン、タピオカミルクティー、ライチ
間食 ポテチ
夜 タンタン麺、杏仁豆腐
163/65 食べて後悔
338 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 21:16:30
329
ありがとう☆彡
ありがとう☆彡
339 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 21:29:40
ダイエットしてるのに野菜不足の人多いね
野菜は必須だとオモ
野菜は必須だとオモ
★169/63
朝 ご飯１杯 ステーキほんの少し ワカメの味噌汁 玉子焼き少し グレープフルーツ1/4
昼 キューピーのおかゆ サラダ＋ノンオイルドレッシング 和風惣菜４種の詰め合わせ 低脂肪ヨーグルト
夜 ところてん ほうれん草 ワカメの味噌汁 カボチャ小２切れ きんぴら少し 氷
運動 バタフライ１時間
減らないなぁ
朝 ご飯１杯 ステーキほんの少し ワカメの味噌汁 玉子焼き少し グレープフルーツ1/4
昼 キューピーのおかゆ サラダ＋ノンオイルドレッシング 和風惣菜４種の詰め合わせ 低脂肪ヨーグルト
夜 ところてん ほうれん草 ワカメの味噌汁 カボチャ小２切れ きんぴら少し 氷
運動 バタフライ１時間
減らないなぁ
341 ：スリムななし（仮）さん：2006/07/03(月) 21:40:28
名前残ってた…スマソorz
342 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 21:48:19
朝：シリアルをコップ１杯と牛乳
昼：お弁当（もやし炒め、白米）
夜：味噌汁（わかめとお豆腐）
夏バテきた！１０キロ落とすぞ。
昼：お弁当（もやし炒め、白米）
夜：味噌汁（わかめとお豆腐）
夏バテきた！１０キロ落とすぞ。
343 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 21:50:41
>>342
夏バテ…リバ注意!
夏バテ…リバ注意!
344 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 21:54:56
345 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 22:11:46
165/65
7月3日
朝：レーズンパン・オレンジジュース
昼：キュウリ2本・味噌
夜：サラダ・コーンスープ・食パン2枚・麦茶
うん、朝にもっときちんと食べよう。今時期はキュウリがウマイ。
7月3日
朝：レーズンパン・オレンジジュース
昼：キュウリ2本・味噌
夜：サラダ・コーンスープ・食パン2枚・麦茶
うん、朝にもっときちんと食べよう。今時期はキュウリがウマイ。
346 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 22:38:32
165／55
朝
ご飯一杯
オムレツ
野菜ジュース
昼
ツイスター2／3
シェーク半分
夜
豚しゃぶサラダ
間食
アイス一本
コーヒー牛乳
朝
ご飯一杯
オムレツ
野菜ジュース
昼
ツイスター2／3
シェーク半分
夜
豚しゃぶサラダ
間食
アイス一本
コーヒー牛乳
347 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 23:02:51
★163/65
朝:どら焼き1コ
昼:ざるうどん、山芋の梅しそ揚げ3つ
夜:ｸﾞﾘｰﾝｻﾗﾀﾞ、ｻｲｺﾛｽﾃｰｷ70gｷｬﾍﾞﾂの千切添え、もずく、麩まんじゅう1つ
朝:どら焼き1コ
昼:ざるうどん、山芋の梅しそ揚げ3つ
夜:ｸﾞﾘｰﾝｻﾗﾀﾞ、ｻｲｺﾛｽﾃｰｷ70gｷｬﾍﾞﾂの千切添え、もずく、麩まんじゅう1つ
348 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 00:57:18
170/66.9
朝→ﾄｰｽﾄ､ｺｰﾋｰ､ﾌﾟｯﾁﾝﾌﾟﾘﾝ
昼→うどん（きつね、わかめ）、豆乳&ﾊﾟｲﾝ、ﾊﾞﾅﾅ2本
夜→鶏肉の南蛮漬け（ﾋﾟｰﾏﾝ、玉ねぎ､ﾄﾏﾄ）、ご飯2杯、ﾜｶﾒのお吸い物
鶉の卵ﾌﾗｲ、高菜漬け
朝→ﾄｰｽﾄ､ｺｰﾋｰ､ﾌﾟｯﾁﾝﾌﾟﾘﾝ
昼→うどん（きつね、わかめ）、豆乳&ﾊﾟｲﾝ、ﾊﾞﾅﾅ2本
夜→鶏肉の南蛮漬け（ﾋﾟｰﾏﾝ、玉ねぎ､ﾄﾏﾄ）、ご飯2杯、ﾜｶﾒのお吸い物
鶉の卵ﾌﾗｲ、高菜漬け
349 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 20:02:26
★162/63
朝 ご飯、ふりかけ
昼 ご飯、ふりかけ、おみそ汁
間食 ファミリーっパックのアイス1本
夜 おにぎり2個、鶏の唐揚げ、おみそ汁、きゅうり
朝 ご飯、ふりかけ
昼 ご飯、ふりかけ、おみそ汁
間食 ファミリーっパックのアイス1本
夜 おにぎり2個、鶏の唐揚げ、おみそ汁、きゅうり
350 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 20:51:26
>>305ぶひ
351 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 22:00:13
160/72
朝:味噌汁、白飯
昼:水
間食:こんにゃくジュース、コーヒー
夜:素麺、レタス、ほうれん草のごまあえ、豚しゃぶ
朝:味噌汁、白飯
昼:水
間食:こんにゃくジュース、コーヒー
夜:素麺、レタス、ほうれん草のごまあえ、豚しゃぶ
352 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 22:39:02
★163/65
朝:チーズパン1つ
昼:スープ春雨、焼きカレーパン1つ
夜:グリーンサラダ、麦とろ、焼き鶏胸肉とがんもどきの南蛮漬け
朝:チーズパン1つ
昼:スープ春雨、焼きカレーパン1つ
夜:グリーンサラダ、麦とろ、焼き鶏胸肉とがんもどきの南蛮漬け
353 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 23:17:13
★170/69,6
昨日
朝 お稲荷さん3個、充実野菜100ml
昼 お弁当（玉子焼き、白米、ウィンナー、ぶろｋっこりー、見にハンバーク
夜 ソウハチカレイ、ご飯、納豆、充実野菜100ml
今日
朝 納豆ご飯、充実野菜100ml
昼 弁当（白米、ウィンナー、玉子焼き、エビシュウマイ、
夜 煮しめ（コンニャク、厚揚げ、豆）、納豆ご飯、充実野菜100ml
ご飯ｳﾏｰ
昨日
朝 お稲荷さん3個、充実野菜100ml
昼 お弁当（玉子焼き、白米、ウィンナー、ぶろｋっこりー、見にハンバーク
夜 ソウハチカレイ、ご飯、納豆、充実野菜100ml
今日
朝 納豆ご飯、充実野菜100ml
昼 弁当（白米、ウィンナー、玉子焼き、エビシュウマイ、
夜 煮しめ（コンニャク、厚揚げ、豆）、納豆ご飯、充実野菜100ml
ご飯ｳﾏｰ
354 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 23:25:10
普通に野菜採れば？
野菜ジュースってカロリー結構高いのに。
野菜ジュースってカロリー結構高いのに。
355 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 23:28:46
デブのダイエットメニューって･･･
356 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 00:23:47
つうか野菜ジュースで野菜採っても腹は膨れないからな
結果間食やドカ食いに繋がりやすくなるかもわからんね
結果間食やドカ食いに繋がりやすくなるかもわからんね
357 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 00:26:53
★159/61
朝 そば ホットケーキ１ピース アイス
昼 ヨーグルト りんご 野菜沢山
夜 牛肉と野菜の炒め物 ピーナツ10個
朝 そば ホットケーキ１ピース アイス
昼 ヨーグルト りんご 野菜沢山
夜 牛肉と野菜の炒め物 ピーナツ10個
358 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 00:59:49
★158/67
朝 ブラックコーヒー
おやつ 牛乳
昼 脂肪燃焼野菜スープを使ったカレー味リゾット
夜 冷やし中華1/4人分（ハム、キュウリ、卵）
夜食 パイナップル入り寒天
朝 ブラックコーヒー
おやつ 牛乳
昼 脂肪燃焼野菜スープを使ったカレー味リゾット
夜 冷やし中華1/4人分（ハム、キュウリ、卵）
夜食 パイナップル入り寒天
359 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 01:23:55
170/66.5
朝→ﾄｰｽﾄ､ﾊﾞﾅﾅ､ｺｰﾋｰ､ｸﾙﾐﾊﾟﾝ
昼→豆乳､ﾊﾞﾅﾅ、ﾓﾔｼ味噌ﾗｰﾒﾝ、ﾋﾟｰﾏﾝｿﾃｰ、卵焼き
間食→ｸﾘｰﾑﾌﾟﾘﾝ
夜→きのこ入り煮麺、ﾋﾟｰﾏﾝ&ﾄﾏﾄのｻﾗﾀﾞ、BEER250ml、とうもろこし一本
朝→ﾄｰｽﾄ､ﾊﾞﾅﾅ､ｺｰﾋｰ､ｸﾙﾐﾊﾟﾝ
昼→豆乳､ﾊﾞﾅﾅ、ﾓﾔｼ味噌ﾗｰﾒﾝ、ﾋﾟｰﾏﾝｿﾃｰ、卵焼き
間食→ｸﾘｰﾑﾌﾟﾘﾝ
夜→きのこ入り煮麺、ﾋﾟｰﾏﾝ&ﾄﾏﾄのｻﾗﾀﾞ、BEER250ml、とうもろこし一本
360 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 01:27:25
朝 なし
昼 なし
夜 ラーメン
ﾌﾚﾝﾁﾄ-ｽﾄ
焼き飯
ご飯2杯
ﾊﾟﾌｪ
ｼﾞｭ-ｽ
昼 なし
夜 ラーメン
ﾌﾚﾝﾁﾄ-ｽﾄ
焼き飯
ご飯2杯
ﾊﾟﾌｪ
ｼﾞｭ-ｽ
361 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 01:35:50
朝 五目炒飯一膳
昼 やきそばパン、チーズ蒸しケーキ
間食 黒蜜きなこ寒天、チロルチョコ一個
夕飯 ご飯1/2膳、卵の味噌汁、たこの刺身、ところてん(コチュジャンかけ)、
昼 やきそばパン、チーズ蒸しケーキ
間食 黒蜜きなこ寒天、チロルチョコ一個
夕飯 ご飯1/2膳、卵の味噌汁、たこの刺身、ところてん(コチュジャンかけ)、
362 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 01:42:50
★ 157/68.0
朝・・・ご飯100ｇ、きんぴらごぼう、卵焼き
昼・・・けんちんうどん
間食・・・抹茶パフェ
夜・・・イカとたらこのスパゲティ、水菜と大根とわかめのサラダ
夕飯はちょっと後悔orz
パフェは悔いなし、5年ぶりくらいにパフェ食べたんだもん。
朝・・・ご飯100ｇ、きんぴらごぼう、卵焼き
昼・・・けんちんうどん
間食・・・抹茶パフェ
夜・・・イカとたらこのスパゲティ、水菜と大根とわかめのサラダ
夕飯はちょっと後悔orz
パフェは悔いなし、5年ぶりくらいにパフェ食べたんだもん。
363 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 01:56:54
174/66.7
朝 苺ジャム食パン ５枚 コーヒー牛乳プリン
昼 ところてん ヨーグルト
夜 鶏肉の照り焼き 味噌汁 ご飯 マカロニサラダ
朝 苺ジャム食パン ５枚 コーヒー牛乳プリン
昼 ところてん ヨーグルト
夜 鶏肉の照り焼き 味噌汁 ご飯 マカロニサラダ
364 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 02:35:51
◎159/67.0
朝→なし
カルピス450ml
昼→ポテトサラダ200g リプトンのgreen tea
ｺｴﾝｻﾞｲﾑｷｭｰﾃﾝ?飲むｾﾞﾘｰマスカット
牛乳150ml
夜→飲むヨーグルト150ml
朝→なし
カルピス450ml
昼→ポテトサラダ200g リプトンのgreen tea
ｺｴﾝｻﾞｲﾑｷｭｰﾃﾝ?飲むｾﾞﾘｰマスカット
牛乳150ml
夜→飲むヨーグルト150ml
365 ：スリムななし（仮）さん：2006/07/05(水) 05:57:36
★169/64
朝 そばめし
昼 玄米がゆ ワンタンスープ トマト サラダ
夜 おくらサラダ 鳥と野菜のサラダ 玄米がゆ
減らない・・・
>>344
いや、プヨプヨですよ。
ダイエットする前に比べればまだマシですが･･･。
朝 そばめし
昼 玄米がゆ ワンタンスープ トマト サラダ
夜 おくらサラダ 鳥と野菜のサラダ 玄米がゆ
減らない・・・
>>344
いや、プヨプヨですよ。
ダイエットする前に比べればまだマシですが･･･。
366 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 08:25:13
364の◎は何だ？
367 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 09:05:32
368 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 09:06:02
>>366
現状に満足◎ってことかな？
現状に満足◎ってことかな？
369 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 09:17:05
5年ぶりにパフェって我慢してたってこと？
5年我慢してその体重？？
5年我慢してその体重？？
370 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 09:28:16
>>363の苺ジャム食パン5枚って･･･
昼ところてんにしても意味ねーーーｗ
昼ところてんにしても意味ねーーーｗ
371 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 09:29:06
364はリバ確実だな
372 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 09:32:18
373 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 09:40:00
そりゃジャムパン5枚食べりゃ腹も減るまいｗ
374 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 10:05:07
私だったら朝ジャムパン５枚も食べたら昼も夜も抜いちゃうけど、それってかえって太るのかなあ。
375 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 10:14:10
376 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 10:19:20
>>375
ねえ、ジャムパン５枚食べたら昼と夜抜いても太っちゃうの？
ねえ、ジャムパン５枚食べたら昼と夜抜いても太っちゃうの？
377 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 10:25:15
ここ極端な食事が多いよね
運動1ｈ取り入れればあっという間に痩せそうなものなんだけど…
運動1ｈ取り入れればあっという間に痩せそうなものなんだけど…
378 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 10:29:50
>>376
そもそもが、
ジャムパン５枚 → 糖分とりすぎ太る
昼抜き・夜抜き → 脳が飢餓状態になるので、リバウンドして、太る可能性高し
つーかあれだよ・・・
シンクロ日本代表選手レベルの運動量なら、ジャムパン５枚でもなんでも食っていいよ。
そもそもが、
ジャムパン５枚 → 糖分とりすぎ太る
昼抜き・夜抜き → 脳が飢餓状態になるので、リバウンドして、太る可能性高し
つーかあれだよ・・・
シンクロ日本代表選手レベルの運動量なら、ジャムパン５枚でもなんでも食っていいよ。
379 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 10:30:25
食パン12枚切りならいける。
380 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 10:33:02
>>363ってほかにもコーヒー牛乳とかプリンとか食べられるなんてある意味凄いよ。
私だったら水か牛乳しか飲めないもの。
私だったら水か牛乳しか飲めないもの。
381 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 10:35:21
167/62
朝
なし
昼
ヨーグルト
餃子５個
鳥かつ４切れ
天麩羅(海老･かぼちゃ･ｲｶ･ﾋﾟｰﾏﾝ･野菜かき揚げ･茄子)
夜
山崎ﾊﾟﾝ(甘納豆こっぺ)
ｼﾞｰﾏ２本
生ﾋﾞｰﾙ２杯
瓶ﾋﾞｰﾙ１本
間食
今川焼(白あん)
朝
なし
昼
ヨーグルト
餃子５個
鳥かつ４切れ
天麩羅(海老･かぼちゃ･ｲｶ･ﾋﾟｰﾏﾝ･野菜かき揚げ･茄子)
夜
山崎ﾊﾟﾝ(甘納豆こっぺ)
ｼﾞｰﾏ２本
生ﾋﾞｰﾙ２杯
瓶ﾋﾞｰﾙ１本
間食
今川焼(白あん)
382 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 10:36:46
ダイエットしてないんだから何食おうがいいだろうが。
383 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 10:40:49
>380
お前の事なんて聞いてねーよ
スレズレなんだから出てけ
お前の事なんて聞いてねーよ
スレズレなんだから出てけ
384 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 13:30:04
初めて見た>ｽﾚｽﾞﾚ
385 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 13:34:29
意味は通じる
386 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 15:04:33
161/61
朝：寝坊して抜き
間食：無糖コーヒー
昼：カップうどん、お茶
間食：おかずパン、菓子パン、いちごオレ、ｶｶｵ85%2列
夜：納豆ご飯、目玉焼き
といっても仕事柄昼夜逆転してるけど
うだうだしてたらお腹空いてきた…ギュロギュロいってる
朝：寝坊して抜き
間食：無糖コーヒー
昼：カップうどん、お茶
間食：おかずパン、菓子パン、いちごオレ、ｶｶｵ85%2列
夜：納豆ご飯、目玉焼き
といっても仕事柄昼夜逆転してるけど
うだうだしてたらお腹空いてきた…ギュロギュロいってる
書き方悪かったな～。得意そうにあげつらってくれなくてもいいよ。
後だしで悪いけど、王道ダイエットで一生続けられる食生活と思ってダイエットしてます。
甘いものはもともと食べないタチなので、知人との付き合いで入った甘味屋でものすごく久々に食べてみようかと思っただけ、
今まで我慢していたわけでもありません。たまには美味しいねっと楽しく頂いてきましたよ。
毎日しっかり運動もしてるから、3日程の運動量で取り戻せるから後悔もしない。楽しかったからね。
こういうこと書き込むとあれそうだから、もうロムだけにしておきますね。
後だしで悪いけど、王道ダイエットで一生続けられる食生活と思ってダイエットしてます。
甘いものはもともと食べないタチなので、知人との付き合いで入った甘味屋でものすごく久々に食べてみようかと思っただけ、
今まで我慢していたわけでもありません。たまには美味しいねっと楽しく頂いてきましたよ。
毎日しっかり運動もしてるから、3日程の運動量で取り戻せるから後悔もしない。楽しかったからね。
こういうこと書き込むとあれそうだから、もうロムだけにしておきますね。
388 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 22:09:47
167/62
朝なし
昼
ヨーグルト
グレープフルーツ半分
カップうどん
おやつ
かりんとう
夜
セブンのちぎりパン
するめ
朝なし
昼
ヨーグルト
グレープフルーツ半分
カップうどん
おやつ
かりんとう
夜
セブンのちぎりパン
するめ
389 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 23:05:51
★153/62
朝:
ごはん、コンソメスープ（キャベツ、魚肉ソーセージ）、ヨーグルト
ワカメとツナ＋梅肉ドレッシング
昼:
ごはん、コンソメスープ（キャベツ）、魚の唐揚げ、
サラダ（レタス、玉葱）＋醤油ドレッシング
夜:
コンソメスープ、大豆煮、メロン
間食:
チョコパイ1個
朝:
ごはん、コンソメスープ（キャベツ、魚肉ソーセージ）、ヨーグルト
ワカメとツナ＋梅肉ドレッシング
昼:
ごはん、コンソメスープ（キャベツ）、魚の唐揚げ、
サラダ（レタス、玉葱）＋醤油ドレッシング
夜:
コンソメスープ、大豆煮、メロン
間食:
チョコパイ1個
390 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 23:11:58
朝 コーヒー牛乳
昼 ビビンバ
間 ゼリー カステラ
夜 かまぼこ 牛乳
168・65㌔
昼 ビビンバ
間 ゼリー カステラ
夜 かまぼこ 牛乳
168・65㌔
391 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 23:28:59
「朝」
卵焼き、ウィンナー、ミートボール、ごはん２杯、ヨーグルト…( ﾟд゜)ｳﾏｰ
「昼」
焼きそば、からあげ、目玉焼き、ごはん２杯、ヨーグルト…(´∀`)ｳﾏｰ
「間」
プッチンプリン(大)、チョコデニッシュ、ドーナツ３コ、スーパーカップ(抹茶)、コーラ、エクレア…( ﾟд゜)ｳﾏｰｳﾏｰｳﾏｰｰ
「夜」
ヨーグルト、天丼…(´・ω・`)ﾋﾞﾐｮｰ
当方175㌢、62㌔。
毎日のように過食症と心配されますが、普通だお！！( `・ω・´)食べるの我慢できネ。
卵焼き、ウィンナー、ミートボール、ごはん２杯、ヨーグルト…( ﾟд゜)ｳﾏｰ
「昼」
焼きそば、からあげ、目玉焼き、ごはん２杯、ヨーグルト…(´∀`)ｳﾏｰ
「間」
プッチンプリン(大)、チョコデニッシュ、ドーナツ３コ、スーパーカップ(抹茶)、コーラ、エクレア…( ﾟд゜)ｳﾏｰｳﾏｰｳﾏｰｰ
「夜」
ヨーグルト、天丼…(´・ω・`)ﾋﾞﾐｮｰ
当方175㌢、62㌔。
毎日のように過食症と心配されますが、普通だお！！( `・ω・´)食べるの我慢できネ。
392 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 00:31:44
女性でも、170ｾﾝﾁ超えると
食事量もかなり増えると思いますよ。
あまり叩かないでほしい・・・。
170/66.5
朝→ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ（ﾊﾑ&ｷｭｳﾘ)､ｺｰﾋｰ､ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ
昼→ﾓﾔｼ味噌ﾗｰﾒﾝ、豆乳､ﾌﾟｯﾁﾝﾌﾟﾘﾝ､ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ
夜→焼肉（豚バラ、蛸、もやし、ﾚﾀｽ、ｼｿ)ｷﾑﾁ､BEER500ml
食事量もかなり増えると思いますよ。
あまり叩かないでほしい・・・。
170/66.5
朝→ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ（ﾊﾑ&ｷｭｳﾘ)､ｺｰﾋｰ､ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ
昼→ﾓﾔｼ味噌ﾗｰﾒﾝ、豆乳､ﾌﾟｯﾁﾝﾌﾟﾘﾝ､ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ
夜→焼肉（豚バラ、蛸、もやし、ﾚﾀｽ、ｼｿ)ｷﾑﾁ､BEER500ml
393 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 00:38:40
★の人だけ叩いてくれればいいのにね
394 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 00:45:35
160/71.5
朝:白飯、イシイのハンバーグ半分
昼:カレーナン、カフェオレ
夜:ブランフレーク、茄子の煮物、豆腐と玉ねぎ
夕食がおかしいのはつっこまんでくれ。
朝:白飯、イシイのハンバーグ半分
昼:カレーナン、カフェオレ
夜:ブランフレーク、茄子の煮物、豆腐と玉ねぎ
夕食がおかしいのはつっこまんでくれ。
395 ：スリムななし（仮）さん：2006/07/06(木) 07:41:51
ダイエット中のみ頭に★をつけるんだね。
今思い出したよ。
今思い出したよ。
396 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 11:55:18
167/62.4
朝兼昼
ﾐﾙﾌｨｰﾙｻﾝﾄﾞ(小倉)
焼き魚2匹(ｶﾚｲ)
海老かき揚げ
夜(予定)
そうめん
刺身こんにゃく
明日から本気でﾀﾞｲｴｯﾄします
朝兼昼
ﾐﾙﾌｨｰﾙｻﾝﾄﾞ(小倉)
焼き魚2匹(ｶﾚｲ)
海老かき揚げ
夜(予定)
そうめん
刺身こんにゃく
明日から本気でﾀﾞｲｴｯﾄします
397 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 12:11:45
★161/60
朝昼晩 ポカリ ﾖｰｸﾞﾙﾄ ｱｲｽ おかゆ
風邪引いた
早く健康に戻りたい・・・
朝昼晩 ポカリ ﾖｰｸﾞﾙﾄ ｱｲｽ おかゆ
風邪引いた
早く健康に戻りたい・・・
398 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 13:08:04
朝:サラダ 唐揚げ
昼:ほうれん草グラタン チーズそのまま食い
夜:焼き肉＋レタス
夜中:マリービスケットアイス×２ しろくまアイス×２
くるみマフィン ハムマヨパン 紅茶スコーン
レーズンスコーン マヨコーンパン
夜中は間食タイムです><
昼:ほうれん草グラタン チーズそのまま食い
夜:焼き肉＋レタス
夜中:マリービスケットアイス×２ しろくまアイス×２
くるみマフィン ハムマヨパン 紅茶スコーン
レーズンスコーン マヨコーンパン
夜中は間食タイムです><
399 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 13:29:45
★163/65
朝：麦飯チャーハン(具無)
昼：焼き鶏胸肉とがんもどきの南蛮漬け少し、ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱﾖｰｸﾞﾙﾄ+ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ
間：笑笑たこわさびスナック1/2袋
夜：ｸﾞﾘｰﾝｻﾗﾀﾞ、ゆでじゃがいもとソーセージ、枝豆
朝：麦飯チャーハン(具無)
昼：焼き鶏胸肉とがんもどきの南蛮漬け少し、ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱﾖｰｸﾞﾙﾄ+ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ
間：笑笑たこわさびスナック1/2袋
夜：ｸﾞﾘｰﾝｻﾗﾀﾞ、ゆでじゃがいもとソーセージ、枝豆
400 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 14:24:59
>>397
お大事に！！
お大事に！！
401 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 15:23:22
謎やルールスレとかの香具師が
おもしろがって覗いたあげく曝してんだよね
あげくにたたいてく
自分のスレにカエレ！
おもしろがって覗いたあげく曝してんだよね
あげくにたたいてく
自分のスレにカエレ！
402 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 22:21:02
159/67.0
朝→なし
昼→茄子味噌、米
やきそば
夜→ガリガリ君
朝→なし
昼→茄子味噌、米
やきそば
夜→ガリガリ君
403 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 00:36:26
170/66.5
朝→ﾄｰｽﾄ､ｺｰﾋｰ､ﾊﾞﾅﾅ
昼→煮麺（きのこ、わかめ）、豆乳､ｳｲﾝﾅｰ、冷奴､BEER250ml
間食→おさつドキッ､ｺｰﾋｰ
夜→豚カツ、サザエのつぼ焼き､BEER500ml、カレーうどん
ポテチ（ﾋﾟｻﾞﾎﾟﾃﾄ、わさび味）
夜食→がめの葉もち、ﾌﾟｰｱﾙ茶
かなり・・・・・・。
朝→ﾄｰｽﾄ､ｺｰﾋｰ､ﾊﾞﾅﾅ
昼→煮麺（きのこ、わかめ）、豆乳､ｳｲﾝﾅｰ、冷奴､BEER250ml
間食→おさつドキッ､ｺｰﾋｰ
夜→豚カツ、サザエのつぼ焼き､BEER500ml、カレーうどん
ポテチ（ﾋﾟｻﾞﾎﾟﾃﾄ、わさび味）
夜食→がめの葉もち、ﾌﾟｰｱﾙ茶
かなり・・・・・・。
404 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 00:44:38
１５１/６５
朝 トッピンチョコ、野菜ジュース（紫）、菓子パン１個
昼 学校の弁当、野菜ジュース
２３時 ほか弁の唐揚げ弁当半分
朝 トッピンチョコ、野菜ジュース（紫）、菓子パン１個
昼 学校の弁当、野菜ジュース
２３時 ほか弁の唐揚げ弁当半分
405 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 00:51:03
デブ
406 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 00:58:46
155/65
朝無し
昼ﾐﾆﾒﾛﾝﾊﾟﾝ三個
夜オムレツ
烏龍茶ペットボトル大約一本ちょい
間食無しで運動もしてるのに‥あぁ
朝無し
昼ﾐﾆﾒﾛﾝﾊﾟﾝ三個
夜オムレツ
烏龍茶ペットボトル大約一本ちょい
間食無しで運動もしてるのに‥あぁ
407 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 01:11:36
160,60
朝、ホットミルク
昼、トマトオムレツ、
夜、ビール、ヨーグルト
イライラして飲みすぎました
朝、ホットミルク
昼、トマトオムレツ、
夜、ビール、ヨーグルト
イライラして飲みすぎました
408 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 01:17:09
163 62
朝…なし
昼…ユーフォーに納豆混ぜて。マロンケーキ
夜…鰻丼、シシャモ4匹。
夜食…マロンケーキとシシャモ4匹。
朝…なし
昼…ユーフォーに納豆混ぜて。マロンケーキ
夜…鰻丼、シシャモ4匹。
夜食…マロンケーキとシシャモ4匹。
409 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 01:18:42
明日、校庭10周走って来い
410 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 01:19:19
>>408
UFOと納豆は別々がおいしいんじゃない？
UFOと納豆は別々がおいしいんじゃない？
411 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 01:38:12
>>410
だってピザだもんｗ
だってピザだもんｗ
412 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 01:47:08
★171/66
朝
玉子焼き二切れ
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｰの杏仁豆腐１個
牛乳１杯
昼
トマト３個
キュウリ２本
ところてん１パック
間
スタバのアイスコーヒーショート
夜
ササミ
キュウリ
きくらげ
棒々鶏の具を、胡麻ドレじゃなく
塩胡椒で食べた。
アッサリんまい。
朝
玉子焼き二切れ
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｰの杏仁豆腐１個
牛乳１杯
昼
トマト３個
キュウリ２本
ところてん１パック
間
スタバのアイスコーヒーショート
夜
ササミ
キュウリ
きくらげ
棒々鶏の具を、胡麻ドレじゃなく
塩胡椒で食べた。
アッサリんまい。
413 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 02:45:07
163/60
朝:寝てた
昼:味付き焼肉(残り物)＋レタス チーズハンバーグ
夜:バンバンジー イカ入りちくわ×3 ちぎり揚げ1パック
398にスペック入れ忘れた
朝:寝てた
昼:味付き焼肉(残り物)＋レタス チーズハンバーグ
夜:バンバンジー イカ入りちくわ×3 ちぎり揚げ1パック
398にスペック入れ忘れた
414 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 04:27:03
朝抜く人多いね
161/62
朝：カップ坦々麺
昼：カップラーメン（みそ）
間食：母親が買ってきたやきそば（太麺）
朝：やきそば（残り）
しばらく麺はいらない…
161/62
朝：カップ坦々麺
昼：カップラーメン（みそ）
間食：母親が買ってきたやきそば（太麺）
朝：やきそば（残り）
しばらく麺はいらない…
415 ：スリムななし（仮）さん：2006/07/07(金) 07:46:09
★169/62.9
朝 ホイコーロー ご飯 グレープフルーツ
昼 トマトリゾット 野菜の味噌汁 朝の残りのホイコーロー少し
夜 もずく ご飯少し 五穀スープ ほうれん草 春雨サラダ
運動 バタフライ30分 アクアビクス45分
ちょっと減った(ﾟ∀ﾟ)
朝 ホイコーロー ご飯 グレープフルーツ
昼 トマトリゾット 野菜の味噌汁 朝の残りのホイコーロー少し
夜 もずく ご飯少し 五穀スープ ほうれん草 春雨サラダ
運動 バタフライ30分 アクアビクス45分
ちょっと減った(ﾟ∀ﾟ)
416 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 08:09:46
159/61
朝:インスタントコーンスープ
チャーハン
ひじきと豆の煮物
昼:冷や奴
夜:冷や奴
煮物
りんご1/2
間食
うまい棒
バナナチップ
アイス
朝:インスタントコーンスープ
チャーハン
ひじきと豆の煮物
昼:冷や奴
夜:冷や奴
煮物
りんご1/2
間食
うまい棒
バナナチップ
アイス
417 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 08:17:00
朝…ご飯、鯨けんちん汁、里芋の土佐煮
昼…焼うどん
夜…ご飯、鯨けんちん汁、帆立ての佃煮、焼売、笹カマ
昼…焼うどん
夜…ご飯、鯨けんちん汁、帆立ての佃煮、焼売、笹カマ
418 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 10:56:08
161/70.5
朝 ごはん1膳 焼豆腐煮物 納豆
昼 ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ おにぎり2個
夜 ごはん1膳 味噌汁 焼豆腐煮物 ﾒﾝﾁ1枚 きゅうりの酢の物
間 ｺｰﾋｰ2杯
4日間夕飯を取ったらあっさり2㌔増
朝 ごはん1膳 焼豆腐煮物 納豆
昼 ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ おにぎり2個
夜 ごはん1膳 味噌汁 焼豆腐煮物 ﾒﾝﾁ1枚 きゅうりの酢の物
間 ｺｰﾋｰ2杯
4日間夕飯を取ったらあっさり2㌔増
419 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 11:03:03
>>418
いつもは夕食抜いてるんですか？
いつもは夕食抜いてるんですか？
420 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 11:22:22
★163/65
朝：プレミアムクラッカー5枚
昼：イサキ刺身半身、ご飯、野菜のうま煮
夜：枝豆、レバニラ炒め少し、ｺﾎﾞｳｻﾗﾀﾞ、ｷﾑﾁ少し、ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱﾖｰｸﾞﾙﾄ+ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ
朝：プレミアムクラッカー5枚
昼：イサキ刺身半身、ご飯、野菜のうま煮
夜：枝豆、レバニラ炒め少し、ｺﾎﾞｳｻﾗﾀﾞ、ｷﾑﾁ少し、ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱﾖｰｸﾞﾙﾄ+ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ
421 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 14:29:19
>>418
つ★
つ★
422 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 15:48:43
423 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 16:14:25
167/62
朝兼昼
(パン屋のパン3個)
ﾊﾑ&ﾁｰｽﾞ&ﾏﾖのﾊﾟﾝ
ﾒｰﾌﾟﾙ&ﾊﾞﾀｰを挟んだﾊﾟﾝ
ｳｲﾝﾅｰ&玉子のﾊﾟﾝ
ｶﾚｲの唐揚げ1匹
夜
お酒とお茶大量
今日からﾀﾞｲｴｯﾄしようと思ったけどやめた
朝兼昼
(パン屋のパン3個)
ﾊﾑ&ﾁｰｽﾞ&ﾏﾖのﾊﾟﾝ
ﾒｰﾌﾟﾙ&ﾊﾞﾀｰを挟んだﾊﾟﾝ
ｳｲﾝﾅｰ&玉子のﾊﾟﾝ
ｶﾚｲの唐揚げ1匹
夜
お酒とお茶大量
今日からﾀﾞｲｴｯﾄしようと思ったけどやめた
424 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 18:13:24
158/63
朝 食パン２枚（バター＋苺ジャム）、牛乳、スクランブルエッグ、ウィンナー
昼 カレーライス、バニラアイス
夜 菓子パン３個、プリン
朝 食パン２枚（バター＋苺ジャム）、牛乳、スクランブルエッグ、ウィンナー
昼 カレーライス、バニラアイス
夜 菓子パン３個、プリン
425 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 19:49:55
朝 食パン４枚（マーガリン＋あんこ）、牛乳
昼 ジャム食パン４枚、牛乳
夜 菓子パン５個、牛乳
昼 ジャム食パン４枚、牛乳
夜 菓子パン５個、牛乳
426 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 20:17:04
172/64
朝 ８枚切１枚（ハムチーズ目玉焼きのせ）、コラーゲン納豆、ケフィア１５０ｇ
昼 マンゴーヨーグルト１個
夜 ご飯、ニラ玉もどき（卵1個）、サラダ、納豆、ケフィア150ｇ（キウイ）
朝 ８枚切１枚（ハムチーズ目玉焼きのせ）、コラーゲン納豆、ケフィア１５０ｇ
昼 マンゴーヨーグルト１個
夜 ご飯、ニラ玉もどき（卵1個）、サラダ、納豆、ケフィア150ｇ（キウイ）
427 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 20:35:06
155/63
朝→菓子パン
昼→ロッテリアの辛いやつ・だんご(ずんだ・タレ)・チョコフレーク
夜→ご飯・豚キムチ・豆腐・ヨーグルト
バイト前だからって食べ過ぎたorz
朝→菓子パン
昼→ロッテリアの辛いやつ・だんご(ずんだ・タレ)・チョコフレーク
夜→ご飯・豚キムチ・豆腐・ヨーグルト
バイト前だからって食べ過ぎたorz
428 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 21:24:03
★153/64.9
朝 ご飯、味噌汁（えのき・油揚げ）、ゆで卵、ワカメとツナ、ヨーグルト
昼 カレーライス（レトルトルー、キャベツ+ピーマン千切り）
夜 ご飯、味噌汁、もずく（+えび）、グレープフルーツ半分
朝 ご飯、味噌汁（えのき・油揚げ）、ゆで卵、ワカメとツナ、ヨーグルト
昼 カレーライス（レトルトルー、キャベツ+ピーマン千切り）
夜 ご飯、味噌汁、もずく（+えび）、グレープフルーツ半分
429 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 23:20:42
160、60
朝、ヨーグルト(85ｇ)
昼、五穀米ごはん･ウインナー2本、車海老の塩焼き1尾、トマト
夜、素麺、薬味(きゅうり、たまねぎ、みょうが、しょうが)
朝、ヨーグルト(85ｇ)
昼、五穀米ごはん･ウインナー2本、車海老の塩焼き1尾、トマト
夜、素麺、薬味(きゅうり、たまねぎ、みょうが、しょうが)
430 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 23:58:47
★160/69
朝 鶏とみずなときのことちくわ炒め 納豆 ヨーグルト プルーン1こ コーンクリームスープ
昼 Match500ミリリットル …と、貰ったクロワッサン半分
夜 春雨ワカメ鶏キャベツサラダ(ドレッシングはお手製の黒酢ドレ) ワカメきのこ入りコンソメスープ
今日は全体的に時間なかったのでお米抜き…昼も時間なくてこんなことにorz
夜はサラダとスープがデフォになってきたけど、ゴマを少々ふりかけてるからか、結構満腹。もう少し少なくしてもいいかもしれない。
プラス、1時間もないくらいのウォーキング週3、4で1ヵ月で2キロ減。
手作りドレが思いの他んまいので苦痛ではない。黒酢または酢を夜料理で摂取して(飲むのはきつくて…)ウォーキングがすごく効いて楽しい
またーりいきます
朝 鶏とみずなときのことちくわ炒め 納豆 ヨーグルト プルーン1こ コーンクリームスープ
昼 Match500ミリリットル …と、貰ったクロワッサン半分
夜 春雨ワカメ鶏キャベツサラダ(ドレッシングはお手製の黒酢ドレ) ワカメきのこ入りコンソメスープ
今日は全体的に時間なかったのでお米抜き…昼も時間なくてこんなことにorz
夜はサラダとスープがデフォになってきたけど、ゴマを少々ふりかけてるからか、結構満腹。もう少し少なくしてもいいかもしれない。
プラス、1時間もないくらいのウォーキング週3、4で1ヵ月で2キロ減。
手作りドレが思いの他んまいので苦痛ではない。黒酢または酢を夜料理で摂取して(飲むのはきつくて…)ウォーキングがすごく効いて楽しい
またーりいきます
431 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 00:46:52
>>430
黒酢ドレおいしそ！
170/66.5
朝→ﾂﾅﾄｰｽﾄ､ｺｰﾋｰ､ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ
昼→ﾐｿﾗｰﾒﾝ(ﾓﾔｼ&ﾜｶﾒ)、豆乳
間食→芋かりんとう､ｺｰﾋｰ
夜→ﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞ、冷奴、焼き鳥(ﾚﾊﾞｰ)､BEER500ml、湯で落花生、
ｷｭｳﾘｽﾃｨｯｸ、青ｼｿのｻﾗﾀﾞ
黒酢ドレおいしそ！
170/66.5
朝→ﾂﾅﾄｰｽﾄ､ｺｰﾋｰ､ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ
昼→ﾐｿﾗｰﾒﾝ(ﾓﾔｼ&ﾜｶﾒ)、豆乳
間食→芋かりんとう､ｺｰﾋｰ
夜→ﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞ、冷奴、焼き鳥(ﾚﾊﾞｰ)､BEER500ml、湯で落花生、
ｷｭｳﾘｽﾃｨｯｸ、青ｼｿのｻﾗﾀﾞ
432 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 09:34:59
★160/84
[朝]ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ･ｶﾌｪｵﾚ･ﾊﾑｻﾗﾀﾞ･ｷﾑﾁ
[昼]GooTa･ﾁｮｺｺﾛﾈ･冷凍焼売･ｷﾑﾁ
[間]ﾔｻｲｼﾞｭｰｽ2杯･高ｶｶｵﾁｮｺ･ﾌﾟﾙｼﾞｭﾚ2ｺ(0kcal)･ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ
[夜]ﾁｬｰﾊﾝ･ﾁｷﾝ南蛮･野菜炒め･ｷﾑﾁ･とろけるﾌﾟﾘﾝ
野菜足りてるかな。
[朝]ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ･ｶﾌｪｵﾚ･ﾊﾑｻﾗﾀﾞ･ｷﾑﾁ
[昼]GooTa･ﾁｮｺｺﾛﾈ･冷凍焼売･ｷﾑﾁ
[間]ﾔｻｲｼﾞｭｰｽ2杯･高ｶｶｵﾁｮｺ･ﾌﾟﾙｼﾞｭﾚ2ｺ(0kcal)･ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ
[夜]ﾁｬｰﾊﾝ･ﾁｷﾝ南蛮･野菜炒め･ｷﾑﾁ･とろけるﾌﾟﾘﾝ
野菜足りてるかな。
433 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 09:36:33
>>432
君痩せる気あるの？ｗ
君痩せる気あるの？ｗ
434 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 09:49:35
★163/65
朝：6枚切食パン1枚+マーガリン少し、調整豆乳
昼：素麺、かぼちゃとちくわの天ぷら各1つ
間：ダクワース(菓子)1コ
夜：ｸﾞﾘｰﾝｻﾗﾀﾞ、なめろう、ガツサキ(豚ホルモン)少し、切干大根、パピコ(小)1本
朝：6枚切食パン1枚+マーガリン少し、調整豆乳
昼：素麺、かぼちゃとちくわの天ぷら各1つ
間：ダクワース(菓子)1コ
夜：ｸﾞﾘｰﾝｻﾗﾀﾞ、なめろう、ガツサキ(豚ホルモン)少し、切干大根、パピコ(小)1本
435 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 12:16:22
美容体重目指すスレと、あからさまに食事量が違っててすっごいワロタw
デブはやっぱり食い過ぎなんだな
デブはやっぱり食い過ぎなんだな
436 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 13:50:30
★162/72
朝 食パン6枚＋マーガリン＋苺ジャム、コーヒー牛乳、リンゴヨーグルト、バナナ３本
昼 食パン4枚＋マーガリン＋メープルシロップ、苺牛乳、すいか1/4玉
夜 ざるそば一人分、とろけるプリン3個
食事と一緒に甘いものを食べると太らないと聞いているのでいつもそうしています。
暑いので食事は控えめになってしまいますが、ものすごく汗をかくので大丈夫だと思っています。
朝 食パン6枚＋マーガリン＋苺ジャム、コーヒー牛乳、リンゴヨーグルト、バナナ３本
昼 食パン4枚＋マーガリン＋メープルシロップ、苺牛乳、すいか1/4玉
夜 ざるそば一人分、とろけるプリン3個
食事と一緒に甘いものを食べると太らないと聞いているのでいつもそうしています。
暑いので食事は控えめになってしまいますが、ものすごく汗をかくので大丈夫だと思っています。
437 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 14:02:28
>436
釣り乙
釣り乙
438 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 14:02:57
６枚切を１枚じゃなくて、６枚なの…？
おまけにバナナ３本…？
おまけにバナナ３本…？
439 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 14:06:57
食パン１２枚切りかも知れないしモンキーバナナかも知れないよね。
もう少しタンパク質も必要だと思う。
もう少しタンパク質も必要だと思う。
440 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 14:19:46
167/68
朝：無し
昼：チーズチキンカツ１枚・生チョコクリームパン１個・ソーセージドック１個・クリスプチョコ１枚
夜：無し
久しぶりに好きなもんガッツリ食べた
毎日ところてんしか食べてなかったけど
痩せないからイライラして爆食してしまいましたorz
朝：無し
昼：チーズチキンカツ１枚・生チョコクリームパン１個・ソーセージドック１個・クリスプチョコ１枚
夜：無し
久しぶりに好きなもんガッツリ食べた
毎日ところてんしか食べてなかったけど
痩せないからイライラして爆食してしまいましたorz
441 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 14:24:36
毎日ところてんしか食べないとか、そんなことするから
ダイエット成功しないのに…
ダイエット成功しないのに…
442 ：スリムななし（仮）さん：2006/07/08(土) 15:40:49
★169/63
朝 ナスと大蒜のパスタ茶碗１杯分位 もずく さくらんぼ４個
昼 トマトリゾット 和風サラダ＋ノンオイルドレッシング おくら
夜 おかゆ少し 厚揚げと大根の煮物少し 納豆１パック ところてん
運動 バタフライ・クロール・背泳ぎなど１時間30分
昔に比べると痩せにくくなっているのを実感…
朝 ナスと大蒜のパスタ茶碗１杯分位 もずく さくらんぼ４個
昼 トマトリゾット 和風サラダ＋ノンオイルドレッシング おくら
夜 おかゆ少し 厚揚げと大根の煮物少し 納豆１パック ところてん
運動 バタフライ・クロール・背泳ぎなど１時間30分
昔に比べると痩せにくくなっているのを実感…
443 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 15:42:00
444 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 15:46:05
>>443
ばかじゃねえの
ばかじゃねえの
445 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 16:12:44
>>444
がんばれよ
がんばれよ
446 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 16:57:42
160/72
朝:コンビニおにぎり鮭・シーチキンマヨ
昼:りんごジュース
夜:天ぷら（芋、茄子、ちくわ、紅生姜、海老）
うどん、キュウリの酢の物
朝:コンビニおにぎり鮭・シーチキンマヨ
昼:りんごジュース
夜:天ぷら（芋、茄子、ちくわ、紅生姜、海老）
うどん、キュウリの酢の物
447 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 18:56:46
★170/67,0
昨日
朝 フルーツグラノーラ牛乳
昼 ローソン（黒米入り ひじきと根菜おにぎり、くるみブレッド）、麦茶
夜 ジンギスカン、緑茶、ビックリマン、スイカ
今日
朝 寝てた
昼 納豆蕎麦、麦茶
夜 塩ラーメン
スーツ着るために頑張ります
昨日
朝 フルーツグラノーラ牛乳
昼 ローソン（黒米入り ひじきと根菜おにぎり、くるみブレッド）、麦茶
夜 ジンギスカン、緑茶、ビックリマン、スイカ
今日
朝 寝てた
昼 納豆蕎麦、麦茶
夜 塩ラーメン
スーツ着るために頑張ります
448 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 19:01:12
ビックリマンﾜﾛｽ
ビックリマンチョコのことだよね？
ビックリマンチョコのことだよね？
449 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 21:43:56
167/62
朝兼昼
パスタ(ﾎﾞﾝｺﾞﾚ)1人前
ミックスピザ3切れ
夜
あんぱん
鳥軟骨
うずまきかりんとう
朝兼昼
パスタ(ﾎﾞﾝｺﾞﾚ)1人前
ミックスピザ3切れ
夜
あんぱん
鳥軟骨
うずまきかりんとう
450 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 22:17:33
★
朝：トースト、魚肉ソーセージ、目玉焼き、黒酢
昼：そば、おにぎり1個
夜：黒酢
朝：トースト、魚肉ソーセージ、目玉焼き、黒酢
昼：そば、おにぎり1個
夜：黒酢
451 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 22:37:23
452 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 22:42:02
さすが60kgスレｗ
美容体重目指すスレでも見て勉強してこいよｗ
美容体重目指すスレでも見て勉強してこいよｗ
453 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 23:12:01
いやー敷居が高いっス
454 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 00:03:12
★163/65
朝:6枚切食パン1枚+オリゴ糖シロップ微量、調整豆乳
昼:日清フォーﾄﾑﾔﾑｸﾝ味、明太子細巻き1本
夜:切干大根、かぼちゃの煮物少し、アジ干物、ししとうの串焼、
どじょういんげん卵とじ、調整豆乳、キムチ納豆
朝:6枚切食パン1枚+オリゴ糖シロップ微量、調整豆乳
昼:日清フォーﾄﾑﾔﾑｸﾝ味、明太子細巻き1本
夜:切干大根、かぼちゃの煮物少し、アジ干物、ししとうの串焼、
どじょういんげん卵とじ、調整豆乳、キムチ納豆
455 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 00:10:22
夏厨うるせーぞ！
謎スレにカエレ！
謎スレにカエレ！
456 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 00:50:32
171/60
【朝】ﾄﾏﾄとﾚﾀｽのｻﾗﾀﾞ･ﾋﾟｰﾏﾝの肉詰め4個･冷凍ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ少し･ﾛｰﾙﾊﾟﾝ5個･牛乳1杯
【昼】蒸かし芋1本･ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ･玉子ご飯･ﾋﾟｰﾏﾝの肉詰め2個
【夜】塩鯖･炊き込みご飯･唐揚げ2個･ｼﾞｬｺと水菜のｻﾗﾀﾞ･漬物･冷奴･枝豆
【間食】ﾁｰｽﾞｹｰｷ･ﾔｸﾙﾄ･堅あげﾎﾟﾃﾄ1袋･たい焼き
【朝】ﾄﾏﾄとﾚﾀｽのｻﾗﾀﾞ･ﾋﾟｰﾏﾝの肉詰め4個･冷凍ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ少し･ﾛｰﾙﾊﾟﾝ5個･牛乳1杯
【昼】蒸かし芋1本･ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ･玉子ご飯･ﾋﾟｰﾏﾝの肉詰め2個
【夜】塩鯖･炊き込みご飯･唐揚げ2個･ｼﾞｬｺと水菜のｻﾗﾀﾞ･漬物･冷奴･枝豆
【間食】ﾁｰｽﾞｹｰｷ･ﾔｸﾙﾄ･堅あげﾎﾟﾃﾄ1袋･たい焼き
457 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 01:42:58
昼1時に起床アイスをひとつ食す
夕方6時頃に牛とじ丼・牛コロッケ・春雨サラダ・きんぴらごぼう・じゃがりこ
他はずーっとだらだら…昼間寝て、夜起きてていっしょくどか食い…そら太るわな
夕方6時頃に牛とじ丼・牛コロッケ・春雨サラダ・きんぴらごぼう・じゃがりこ
他はずーっとだらだら…昼間寝て、夜起きてていっしょくどか食い…そら太るわな
458 ：スリムななし（仮）さん：2006/07/09(日) 09:24:49
無職ん時はそんなだったな。
同じ姿勢でゲームばかりしてたから腹肉も悲惨なことになってたし。
働いてる今はめちゃ規則正しく飯食ってるし腹周りもすっきりしたよ。
同じ姿勢でゲームばかりしてたから腹肉も悲惨なことになってたし。
働いてる今はめちゃ規則正しく飯食ってるし腹周りもすっきりしたよ。
459 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 16:23:51
★161/60.7
今日
朝 夕張メロン4分の1個
昼 ごち豆腐 ﾊﾟﾝ1個
夜 ﾊﾞｲﾄのまかないのｻﾗﾀﾞ（予定）
風邪から復活しました
ものをおいしく食べれることが嬉しくておととい、昨日食べまくったら太ってしまいましたー…
今日
朝 夕張メロン4分の1個
昼 ごち豆腐 ﾊﾟﾝ1個
夜 ﾊﾞｲﾄのまかないのｻﾗﾀﾞ（予定）
風邪から復活しました
ものをおいしく食べれることが嬉しくておととい、昨日食べまくったら太ってしまいましたー…
460 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 18:21:09
★160/83.5
今日
[朝]市販の牛肉ﾄﾏﾄﾘｿﾞｯﾄ･ゆで玉子2ｺ･ｷﾑﾁ
[昼]ﾌﾟﾙｼﾞｭﾚ(0kcal)ﾄﾏﾄとﾌﾞﾛｯｺﾘｰのｻﾗﾀﾞ(ﾉﾝｵｲﾙﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ)･冷やし中華･ｷﾑﾁ
[間]ﾌﾟﾙｼﾞｭﾚ･ｶﾞﾘｶﾞﾘ君2本
[夜]麦飯･とろろ･ｲｶとﾏｸﾞﾛの刺身･ｷﾑﾁ･ｶﾞﾘｶﾞﾘ君1本
汗をたくさんかいたせいか初めて83キロ代に。
今日はいつもより少な目で少し物足りない感じもする。
今日
[朝]市販の牛肉ﾄﾏﾄﾘｿﾞｯﾄ･ゆで玉子2ｺ･ｷﾑﾁ
[昼]ﾌﾟﾙｼﾞｭﾚ(0kcal)ﾄﾏﾄとﾌﾞﾛｯｺﾘｰのｻﾗﾀﾞ(ﾉﾝｵｲﾙﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ)･冷やし中華･ｷﾑﾁ
[間]ﾌﾟﾙｼﾞｭﾚ･ｶﾞﾘｶﾞﾘ君2本
[夜]麦飯･とろろ･ｲｶとﾏｸﾞﾛの刺身･ｷﾑﾁ･ｶﾞﾘｶﾞﾘ君1本
汗をたくさんかいたせいか初めて83キロ代に。
今日はいつもより少な目で少し物足りない感じもする。
461 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 18:34:22
↑普通の食事ぢゃんダイエットしてるの？
462 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 18:45:24
★163.83.5
朝…置き換え食
昼…ツナ野菜サラダ、鮭おにぎり
夜…置き換え食
ダイエット四日目1.5へった、がんばる
朝…置き換え食
昼…ツナ野菜サラダ、鮭おにぎり
夜…置き換え食
ダイエット四日目1.5へった、がんばる
463 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 20:32:06
464 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 21:19:40
>>460
なんでﾀﾞｲｴｯﾄ中なのにｶﾞﾘｶﾞﾘ君食べてるの・・？
なんでﾀﾞｲｴｯﾄ中なのにｶﾞﾘｶﾞﾘ君食べてるの・・？
465 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 21:39:37
あれでしょ。460は今までこれ以上に食べてたわけで、あれでも食べる量減らした
んじゃない。そしてあれでも今より痩せていく。そんな感じ
んじゃない。そしてあれでも今より痩せていく。そんな感じ
466 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 22:37:57
167/62
朝
時間が無くてﾚﾀｽのみ
昼
鳥肉250㌘ともやし1袋を塩胡椒で炒め物
間食
濃厚なｿﾌﾄｸﾘｰﾑ
今
ｶﾚｲの唐揚げ3匹
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ半玉
朝
時間が無くてﾚﾀｽのみ
昼
鳥肉250㌘ともやし1袋を塩胡椒で炒め物
間食
濃厚なｿﾌﾄｸﾘｰﾑ
今
ｶﾚｲの唐揚げ3匹
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ半玉
467 ：スリムななし（仮）さん：2006/07/09(日) 23:55:00
169/64
朝 ゴーヤチャンブルー ご飯半分 ６つ切りのマンゴーチーズ１切れ
昼 ゴーヤチャンブルー少し ご飯半分 ６つ切りのマンゴーチーズ１切れ
夜 ナスを焼いたもの おかゆ１杯 トマト1個 シソ
一日中家の掃除をしていました。風呂三回入った…
マンゴーチーズ美味すぎで１切れで我慢するのが辛かった。
朝 ゴーヤチャンブルー ご飯半分 ６つ切りのマンゴーチーズ１切れ
昼 ゴーヤチャンブルー少し ご飯半分 ６つ切りのマンゴーチーズ１切れ
夜 ナスを焼いたもの おかゆ１杯 トマト1個 シソ
一日中家の掃除をしていました。風呂三回入った…
マンゴーチーズ美味すぎで１切れで我慢するのが辛かった。
468 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 00:30:24
キムチのひと、まだやってたんか・・・・
一日にアイス3本とか、キムチ大量喰いとか、突っ込みどころ多すぎｗ
一日にアイス3本とか、キムチ大量喰いとか、突っ込みどころ多すぎｗ
469 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 00:36:15
>>467
お疲れ！！
私も『掃除DAY』でした。
170/66.6
朝→黒糖ﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ､ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ､ｺｰﾋｰ
昼→ﾋﾟｻﾞ一切れ、ｼｿご飯のおにぎり二個、BEER250ml
間食→ﾃﾘﾔｷﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰ半分､ｺｰﾋｰ
夜→手作り餃子､ｷﾑﾁ、ご飯､BEER500ml、あわびの肝
あせも、痒い。
お疲れ！！
私も『掃除DAY』でした。
170/66.6
朝→黒糖ﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ､ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ､ｺｰﾋｰ
昼→ﾋﾟｻﾞ一切れ、ｼｿご飯のおにぎり二個、BEER250ml
間食→ﾃﾘﾔｷﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰ半分､ｺｰﾋｰ
夜→手作り餃子､ｷﾑﾁ、ご飯､BEER500ml、あわびの肝
あせも、痒い。
470 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 00:59:38
キムチの人叩かれても全然平気だよねｗ
そんだけ図太い神経してるから痩せないんだよｗ
そんだけ図太い神経してるから痩せないんだよｗ
471 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 07:22:25
>>460
今までに比べたら随分マシ
今までに比べたら随分マシ
472 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 08:43:12
この暑いのにデブが毎日2～3食キムチって･･･
かなりスメル撒いてそうだな
かなりスメル撒いてそうだな
473 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 10:47:47
>>471まあ、そうだが・・・
>>472
チラ裏状態で、叩かれてるレスとか目に入ってないのかも
あと、ここの住人の皆さんは、緑黄色野菜が手に入らない環境なんですか？
食物繊維や栄養価の低い野菜ばかりチョイスするのは何か理由が？
>>472
チラ裏状態で、叩かれてるレスとか目に入ってないのかも
あと、ここの住人の皆さんは、緑黄色野菜が手に入らない環境なんですか？
食物繊維や栄養価の低い野菜ばかりチョイスするのは何か理由が？
474 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 11:49:37
>>473
コンビニで食料調達してるアンタに言われたかないわ！！！
コンビニで食料調達してるアンタに言われたかないわ！！！
475 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 12:13:44
>>474
（原文）>>473コンビニで食料調達してるアンタに言われたかないわ！！！
（翻訳）>>473私の脂肪脳内では貴方はコンビニで緑黄色野菜を購入している
ことに決定なのですが、生憎私の身近にはそのコンビニさえ
ないのです。もちろん生鮮食品コーナーのあるスーパーも
ありません。
（原文）>>473コンビニで食料調達してるアンタに言われたかないわ！！！
（翻訳）>>473私の脂肪脳内では貴方はコンビニで緑黄色野菜を購入している
ことに決定なのですが、生憎私の身近にはそのコンビニさえ
ないのです。もちろん生鮮食品コーナーのあるスーパーも
ありません。
476 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 12:16:04
片思いの彼と海に行く彼女さん。
可能な限り、続報願います。上手くいくといいなぁ。
携帯からスマソ
可能な限り、続報願います。上手くいくといいなぁ。
携帯からスマソ
477 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 12:46:35
★163/65
朝：プレミアムクラッカー6枚、調整豆乳
昼：麦飯、切干大根、ゆでたどじょういんげん+マヨネーズ少し
夜：ビール1杯@ライブハウス 帰宅後7-11のおにぎり2コ(大葉みそ、鶏唐揚げマヨ)
朝：プレミアムクラッカー6枚、調整豆乳
昼：麦飯、切干大根、ゆでたどじょういんげん+マヨネーズ少し
夜：ビール1杯@ライブハウス 帰宅後7-11のおにぎり2コ(大葉みそ、鶏唐揚げマヨ)
478 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 14:16:15
167/61.7
朝兼昼
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ半玉
鳥肉250㌘を茹でてﾎﾟﾝ酢で和えたもの
ﾄｰｽﾄ(ﾏｰｶﾞﾘﾝ大量)1枚
夜(予定)
ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ
納豆ご飯
朝兼昼
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ半玉
鳥肉250㌘を茹でてﾎﾟﾝ酢で和えたもの
ﾄｰｽﾄ(ﾏｰｶﾞﾘﾝ大量)1枚
夜(予定)
ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ
納豆ご飯
479 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 14:53:44
480 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 16:06:09
160/60
朝 ﾖｰｸﾞﾙﾄ 牛乳 ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ へんなﾊﾟﾝ
昼 卵とﾂﾅのｻﾗﾀﾞ
間食 ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟ
朝 ﾖｰｸﾞﾙﾄ 牛乳 ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ へんなﾊﾟﾝ
昼 卵とﾂﾅのｻﾗﾀﾞ
間食 ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟ
481 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 16:09:27
身長165㎝以上の女子によるダイエット・４【ｶﾞﾘ禁】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1148004891/
★★170ｃｍ超♀のダイエット★★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1142131527/
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1148004891/
★★170ｃｍ超♀のダイエット★★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1142131527/
482 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 18:08:16
★161/60.5
朝 シリアル スクランブルエッグ メロン
昼 鯖の醤油煮半分 キュウリ1本
間 アイス
夜 焼き茄子 きゅうり2本
鯖の醤油煮が予想外に旨かった
もう少ししたらジムに行ってきます～
朝 シリアル スクランブルエッグ メロン
昼 鯖の醤油煮半分 キュウリ1本
間 アイス
夜 焼き茄子 きゅうり2本
鯖の醤油煮が予想外に旨かった
もう少ししたらジムに行ってきます～
483 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 20:44:59
★153/64.2
朝 みそ汁 ワカメとツナ和え ゆで卵 ゆでキャベツに胡椒
昼 ねぎ塩やきそば（ファミマ）
夜 トマトスープ メロン
朝 みそ汁 ワカメとツナ和え ゆで卵 ゆでキャベツに胡椒
昼 ねぎ塩やきそば（ファミマ）
夜 トマトスープ メロン
484 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 23:54:32
163/60.8
朝： いちじくﾊﾟﾝ/水/野菜ｼﾞｭｰｽ
昼： 小松菜ﾁｷﾝ玉葱ｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ並/水/明太子ﾊｰﾌﾊﾞｹｯﾄ/ｻﾗﾀﾞ/ﾒﾛﾝｼﾞｭｰｽ
夜： 麦ご飯/牛肉の卵焼き/水菜/玉葱のｻﾗﾀﾞ/糸こんにゃくの煮物/
おくらの白和え/ﾆﾝｼﾞﾝ玉葱ｽｰﾌﾟ/梅はちみつﾎｯﾄﾄﾞﾘﾝｸ/ｼﾞｬｽﾐﾝﾃｨｱｲｽ
食べ過ぎたお（；＾ω＾）
朝： いちじくﾊﾟﾝ/水/野菜ｼﾞｭｰｽ
昼： 小松菜ﾁｷﾝ玉葱ｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ並/水/明太子ﾊｰﾌﾊﾞｹｯﾄ/ｻﾗﾀﾞ/ﾒﾛﾝｼﾞｭｰｽ
夜： 麦ご飯/牛肉の卵焼き/水菜/玉葱のｻﾗﾀﾞ/糸こんにゃくの煮物/
おくらの白和え/ﾆﾝｼﾞﾝ玉葱ｽｰﾌﾟ/梅はちみつﾎｯﾄﾄﾞﾘﾝｸ/ｼﾞｬｽﾐﾝﾃｨｱｲｽ
食べ過ぎたお（；＾ω＾）
485 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 23:55:04
484
★わすれてもたー
★わすれてもたー
486 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 00:00:31
★160/83
[朝]おにぎり2ｺ(梅とﾂﾅｷﾑﾁ)･味噌汁･ﾊﾞﾅﾅ2本
[昼]きつね蕎麦･ﾊﾞﾆﾗｱｲｽ
[間]ｶﾞﾘｶﾞﾘ君･薄皮あんﾊﾟﾝ2ｺﾀﾞｲｴｯﾄﾍﾟﾌﾟｼ
[夜]鳥ﾓﾓのｸﾞﾘﾙ･ご飯･野菜ｽｰﾌﾟ･ｷﾑﾁ･ｶﾞﾘｶﾞﾘ君
暑くて夏バテぎみ。
少し減ってた。
[朝]おにぎり2ｺ(梅とﾂﾅｷﾑﾁ)･味噌汁･ﾊﾞﾅﾅ2本
[昼]きつね蕎麦･ﾊﾞﾆﾗｱｲｽ
[間]ｶﾞﾘｶﾞﾘ君･薄皮あんﾊﾟﾝ2ｺﾀﾞｲｴｯﾄﾍﾟﾌﾟｼ
[夜]鳥ﾓﾓのｸﾞﾘﾙ･ご飯･野菜ｽｰﾌﾟ･ｷﾑﾁ･ｶﾞﾘｶﾞﾘ君
暑くて夏バテぎみ。
少し減ってた。
487 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 00:20:22
488 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 00:33:10
489 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 00:37:55
160/70
朝 一口サイズおにぎり二個（鮭わかめふりかけ）卵焼きひとかけ
ウィンナー１本
昼 寿司（マグロ赤身1イカ1イクラ1白身1鉄火巻き1あぶりサーモン2）
夜 ご飯1.5杯 焼き鮭 オニオンスライス鰹節あえ 刺身こんにゃく
ハム薄切り３枚
間食 ミニパピコ１本 ちびタコ四個 ポテト５本 生外郎３切れ
5年前の体重50キロに戻したいのでそろそろ重い腰をあげようかな。
朝 一口サイズおにぎり二個（鮭わかめふりかけ）卵焼きひとかけ
ウィンナー１本
昼 寿司（マグロ赤身1イカ1イクラ1白身1鉄火巻き1あぶりサーモン2）
夜 ご飯1.5杯 焼き鮭 オニオンスライス鰹節あえ 刺身こんにゃく
ハム薄切り３枚
間食 ミニパピコ１本 ちびタコ四個 ポテト５本 生外郎３切れ
5年前の体重50キロに戻したいのでそろそろ重い腰をあげようかな。
490 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 00:43:44
>>486
キムチ、夜だけにしたんだね。進歩したじゃん
キムチ、夜だけにしたんだね。進歩したじゃん
491 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 00:44:57
158/62
チョコパイ1箱(1個じゃありません…1箱です…)
マックポテトM１個 大量の減肥茶
栄養バランス的に最低だ。。
チョコパイ1箱(1個じゃありません…1箱です…)
マックポテトM１個 大量の減肥茶
栄養バランス的に最低だ。。
492 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 00:45:45
170/66.9
朝→黒糖ﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ､ｺｰﾋｰ、ｼｿおにぎり
昼→うどん、芋かりんとう、じゃが芋のｿﾃｰ、かぼちゃの煮物
夜→ﾄﾏﾄのｵﾑﾚﾂ、鶏の南蛮漬け､ｻﾗｽﾊﾟ(ｷｭｳﾘ、玉ねぎ、ｼｿ)､BEER500ml
ご飯、かぼちゃの煮物
芋かりんとう・・・・罪な奴。
朝→黒糖ﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ､ｺｰﾋｰ、ｼｿおにぎり
昼→うどん、芋かりんとう、じゃが芋のｿﾃｰ、かぼちゃの煮物
夜→ﾄﾏﾄのｵﾑﾚﾂ、鶏の南蛮漬け､ｻﾗｽﾊﾟ(ｷｭｳﾘ、玉ねぎ、ｼｿ)､BEER500ml
ご飯、かぼちゃの煮物
芋かりんとう・・・・罪な奴。
493 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 00:46:07
>>490
しかし、おにぎりの具にキムチが・・・
しかし、おにぎりの具にキムチが・・・
494 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 00:49:14
>491
自分もﾁｮｺﾊﾟｲ1箱食べてみたいけど勇気が出ない
自分もﾁｮｺﾊﾟｲ1箱食べてみたいけど勇気が出ない
495 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 00:49:46
★158/72
朝 赤飯おにぎり二個
昼 揚げたてかにクリームコロッケ５個 薄皮あんパン５個 牛乳５００㍉リットル
夜 ヤクルト３本 キムチ
ここ見ていたらキムチ食べたくなったので今日勝ってきました。
思いの外たくさん食べられませんね。
朝 赤飯おにぎり二個
昼 揚げたてかにクリームコロッケ５個 薄皮あんパン５個 牛乳５００㍉リットル
夜 ヤクルト３本 キムチ
ここ見ていたらキムチ食べたくなったので今日勝ってきました。
思いの外たくさん食べられませんね。
496 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 00:50:40
美容板の60kg以上限定今日何食べたｽﾚが豪快すぎてからい
497 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 01:02:52
一ヶ月で１０キロ以上痩せる方法を語るスレ２
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1145794479/
10kg以上やせたい人一緒にかんばりましょう２
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1149470906/
【BMI24～20】理想体重へのﾀﾞｲｴｯﾄ【ぽちゃ専用】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1150368771/
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1145794479/
10kg以上やせたい人一緒にかんばりましょう２
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1149470906/
【BMI24～20】理想体重へのﾀﾞｲｴｯﾄ【ぽちゃ専用】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1150368771/
498 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 01:04:45
１５９・６０
朝：なし
昼：カレーライス、桃
間食：アイス（７０cal
夜：サラダ、牛肉
朝：なし
昼：カレーライス、桃
間食：アイス（７０cal
夜：サラダ、牛肉
499 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 01:16:22
500 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 01:17:26
501 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 01:28:37
174/67.4
朝 バームクーヘン半分
ヨーグルト
昼 中華春雨サラダ
グリーンサラダ 豆腐ビビンバ
夜 白米 豚肉の竜田揚げ 味噌汁 おひたし
朝 バームクーヘン半分
ヨーグルト
昼 中華春雨サラダ
グリーンサラダ 豆腐ビビンバ
夜 白米 豚肉の竜田揚げ 味噌汁 おひたし
502 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 01:52:25
スレタイと１を読めない、または理解できない
脳萎縮荒らし達、自分のスレにお戻り！
脳萎縮荒らし達、自分のスレにお戻り！
503 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 02:11:34
>>486はそのスペックなら十分ダイエットメニューになってんじゃね？
504 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 02:47:28
なってねーよ
505 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 03:01:21
スレタイを読んでそのままのスレです。
テンプレをよく読み、淡々と今日の食事内容を書き込んでください。
■体重が60kg未満の方へ
わざわざ貴方に無関係なスレを覗きに来てくださってご苦労さまです。
「あ～そんなの食ってたら太るわｗｗｗ私なんて～」等の書き込みは不要です。
反面教師にするのも、馬鹿にするのも貴方の勝手ですが
このスレに書き込むと60kg以上のデブ女と自動的に決定しますのでどうぞよろしく。
脳脂肪って怖いですね。
テンプレをよく読み、淡々と今日の食事内容を書き込んでください。
■体重が60kg未満の方へ
わざわざ貴方に無関係なスレを覗きに来てくださってご苦労さまです。
「あ～そんなの食ってたら太るわｗｗｗ私なんて～」等の書き込みは不要です。
反面教師にするのも、馬鹿にするのも貴方の勝手ですが
このスレに書き込むと60kg以上のデブ女と自動的に決定しますのでどうぞよろしく。
脳脂肪って怖いですね。
506 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 03:43:36
はいはい怖いねー
507 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 05:01:11
>489
もろﾀﾞｲｴｯﾄ食じゃん
小食ｱﾋﾟｰﾙしてるの？
もろﾀﾞｲｴｯﾄ食じゃん
小食ｱﾋﾟｰﾙしてるの？
508 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 05:07:12
509 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 09:45:06
167/60.9
朝兼昼
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
中華丼のもとを焼そばにかけたもの
夜(予定)
ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ半玉
お酒を飲む予定
朝兼昼
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
中華丼のもとを焼そばにかけたもの
夜(予定)
ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ半玉
お酒を飲む予定
510 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 09:46:31
511 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 10:24:43
163㌢63㌔
朝
ホットケーキ５枚
野菜サラダ
昼
焼きうどん
間
ホットケーキ５枚
夜
蕎麦
焼き鳥３本
大福３個
アイスバー
飲むヨーグルト
家にホットケーキミックスあるとつい作っちゃうんだよねorz
なんか自分でもキモイ程食べてしまったよ・・・
人生オワタ＼(^-^)／
朝
ホットケーキ５枚
野菜サラダ
昼
焼きうどん
間
ホットケーキ５枚
夜
蕎麦
焼き鳥３本
大福３個
アイスバー
飲むヨーグルト
家にホットケーキミックスあるとつい作っちゃうんだよねorz
なんか自分でもキモイ程食べてしまったよ・・・
人生オワタ＼(^-^)／
512 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 10:45:25
511のスペックなら太って無くて普通じゃない？
513 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 11:12:38
514 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 12:53:31
BMI23.7か
ぎりぎり健康体重だね
年齢にもよるけど
ぎりぎり健康体重だね
年齢にもよるけど
515 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 12:58:22
健康かもしれないが
見た目美しくはないね
見た目美しくはないね
516 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 14:48:55
>511って太ってないの？
517 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 14:52:08
>509
修正
167/60.9
朝兼昼
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
中華丼のもとを焼そばにかけたもの
夜(予定)
手羽元の唐揚げ3本
甘ーいﾐﾙｸｺｺｱ
お酒を飲む予定
修正
167/60.9
朝兼昼
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
中華丼のもとを焼そばにかけたもの
夜(予定)
手羽元の唐揚げ3本
甘ーいﾐﾙｸｺｺｱ
お酒を飲む予定
518 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 16:57:35
519 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 17:03:20
156センチ52キロ15歳↓
間食やめてたのに｡｡｡
魔がさして↓（泣）
ゼリー食べちゃった↓130カロリー↓最悪
間食やめてたのに｡｡｡
魔がさして↓（泣）
ゼリー食べちゃった↓130カロリー↓最悪
520 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 17:04:50
20までは少々ぽちゃめの方が健康的
521 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 17:20:41
少々っていっても加減あるだろｗ
522 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 17:40:04
★163/65
朝:プレミアムクラッカー6枚、牛乳
昼:7-11ハムカツサンドウィッチ、豆サラダ
間:桃1/2コ
夜:グリーンサラダ、鶏もも肉網焼き80g、テンペとどじょういんげんの炒めもの
初めてテンペ使ってみたけど、ヘンな味…orz
>>479 ﾌﾟﾚﾐｱﾑｸﾗｯｶｰ、美味しくて手軽、ローカロリーでありがたいっス。
朝:プレミアムクラッカー6枚、牛乳
昼:7-11ハムカツサンドウィッチ、豆サラダ
間:桃1/2コ
夜:グリーンサラダ、鶏もも肉網焼き80g、テンペとどじょういんげんの炒めもの
初めてテンペ使ってみたけど、ヘンな味…orz
>>479 ﾌﾟﾚﾐｱﾑｸﾗｯｶｰ、美味しくて手軽、ローカロリーでありがたいっス。
523 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 18:34:11
★161/60
朝 メロン
昼 鯖の醤油煮 ご飯 スクランブルエッグ キュウリ2本
間 チーズケーキ 焼きプリン←orz
夜 ﾈｷﾞたっぷり乗せた冷奴 肉団子 キュウリ
今朝体重計ったら59.5だった！
もう一息だ
朝 メロン
昼 鯖の醤油煮 ご飯 スクランブルエッグ キュウリ2本
間 チーズケーキ 焼きプリン←orz
夜 ﾈｷﾞたっぷり乗せた冷奴 肉団子 キュウリ
今朝体重計ったら59.5だった！
もう一息だ
524 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 19:36:45
★160/83
[朝]ご飯･ｷﾑﾁ納豆1ﾊﾟｯｸ･目玉焼き2ｺ･味噌汁･ｼｼｬﾓ5尾･ﾊﾞﾅﾅ1本
[昼] ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ･ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ･ﾗｲｽ･ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ･ﾏﾝｺﾞｰｱｲｽ
[間] ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ200g･珈琲牛乳･唐揚げ棒1本
[夜]天丼･ｷﾑﾁ･味噌汁･ﾊﾞﾅﾅ1本
[朝]ご飯･ｷﾑﾁ納豆1ﾊﾟｯｸ･目玉焼き2ｺ･味噌汁･ｼｼｬﾓ5尾･ﾊﾞﾅﾅ1本
[昼] ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ･ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ･ﾗｲｽ･ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ･ﾏﾝｺﾞｰｱｲｽ
[間] ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ200g･珈琲牛乳･唐揚げ棒1本
[夜]天丼･ｷﾑﾁ･味噌汁･ﾊﾞﾅﾅ1本
525 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 19:45:13
ここの奴らはもう女を捨ててるのか？
526 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 20:07:37
527 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 20:36:22
528 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 21:10:49
>>527
３日で１歩進めばいいだろ！！
３日で１歩進めばいいだろ！！
529 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 21:51:13
530 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 00:38:59
★170/66,9
朝 くるみ食パン、牛乳
昼 お弁当（胡麻ご飯、ブロッコリー、ウィンナー、玉子焼き、ザンギ）、麦茶
夜 ご飯、揚げ物（野菜のかき揚げ、椎茸、豆、たまねぎ）、オレンジ寒天
最近はどこいっても暑いですね
朝 くるみ食パン、牛乳
昼 お弁当（胡麻ご飯、ブロッコリー、ウィンナー、玉子焼き、ザンギ）、麦茶
夜 ご飯、揚げ物（野菜のかき揚げ、椎茸、豆、たまねぎ）、オレンジ寒天
最近はどこいっても暑いですね
531 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 00:41:46
>>524
う～ん、もうちょっと進化できるんじゃない？
揚げ物は無くせないなら１日１食だけにするとか、サラダはサラダでもドレッシングがヘルシーなのとか。
キムチ以外の質の面でも考えられるところはあるだよ。
う～ん、もうちょっと進化できるんじゃない？
揚げ物は無くせないなら１日１食だけにするとか、サラダはサラダでもドレッシングがヘルシーなのとか。
キムチ以外の質の面でも考えられるところはあるだよ。
532 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 00:48:18
163/62
やっぱｷﾑﾁは毎日食べた方がいいの?
やっぱｷﾑﾁは毎日食べた方がいいの?
533 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 00:53:15
キムチ美味しいし、ダイエットにはいいと思うけどあの臭いがね・・・。
次の日、人前に出る予定がある時はなるべく食べないようにしてる。
次の日、人前に出る予定がある時はなるべく食べないようにしてる。
534 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 00:58:28
535 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 01:14:32
170/65.1
朝→ﾄｰｽﾄ､ｺｰﾋｰ、ﾂﾅｻﾗﾀﾞ
昼→牛蒡天うどん、豆乳、ｺﾝﾆｬｸｽﾃｰｷ
間食→ピノ（ｷｬﾗﾒﾙ味）
間食→ﾁｮｺﾎﾞｰﾙ(ミルク味）、わさびせんべい
夜→ざる蕎麦、ｼｿ天、あわびの肝､BEER500ml、ゴマ豆腐、ﾀﾀｷｷｭｳﾘ(梅）
ｱｲｽｸﾘｰﾑ、ﾕｰｽｸﾘｰﾑ、好きさ～～♪
朝→ﾄｰｽﾄ､ｺｰﾋｰ、ﾂﾅｻﾗﾀﾞ
昼→牛蒡天うどん、豆乳、ｺﾝﾆｬｸｽﾃｰｷ
間食→ピノ（ｷｬﾗﾒﾙ味）
間食→ﾁｮｺﾎﾞｰﾙ(ミルク味）、わさびせんべい
夜→ざる蕎麦、ｼｿ天、あわびの肝､BEER500ml、ゴマ豆腐、ﾀﾀｷｷｭｳﾘ(梅）
ｱｲｽｸﾘｰﾑ、ﾕｰｽｸﾘｰﾑ、好きさ～～♪
536 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 03:08:07
>>524はバニラアイスの代わりにヨーグルトやガリガリ君にしただけでダイエットなんだろうな
537 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 08:01:45
それこそ真の脳脂肪ｗ
538 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 10:28:12
160/70
朝 なし
昼 なし
間食 ゴディバのアイス200ｍｌ ポテトチップ8枚
夜 KIHACHIのディナーコース シャンパン
記念日だったからつい食べちゃったよ。
朝 なし
昼 なし
間食 ゴディバのアイス200ｍｌ ポテトチップ8枚
夜 KIHACHIのディナーコース シャンパン
記念日だったからつい食べちゃったよ。
539 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 10:59:19
★167/70
朝 ﾏｲｸ○ﾀﾞｲｴｯﾄ、プレーンヨーグルト(100gくらい？)
昼 ボローニアソーセージ薄切り４枚、野菜サラダ、野菜炒め（肉なし）、ご飯一膳、焼海苔
間食 メロン1/4
夜 ﾏｲｸ○ﾀﾞｲｴｯﾄ さくらんぼ６つ
だいたいこんな感じのを続けて一ヶ月。４キロ減りました。
朝 ﾏｲｸ○ﾀﾞｲｴｯﾄ、プレーンヨーグルト(100gくらい？)
昼 ボローニアソーセージ薄切り４枚、野菜サラダ、野菜炒め（肉なし）、ご飯一膳、焼海苔
間食 メロン1/4
夜 ﾏｲｸ○ﾀﾞｲｴｯﾄ さくらんぼ６つ
だいたいこんな感じのを続けて一ヶ月。４キロ減りました。
540 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 12:43:38
ブランチにじゃがりこ二つ食ってしまった(((ﾟдﾟ;))))
541 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 13:01:24
158/63
朝
スコーン3つ
クロテッドクリーム
ジャム
昼
スープカレー
（ごはんなし）
間
スコーン2つ
クロテッドクリーム
ジャム
夜
ごはん（赤ちゃん茶わん）
肉いため
レタス
ワイン一杯
風邪ひいて運動にいけない。
朝
スコーン3つ
クロテッドクリーム
ジャム
昼
スープカレー
（ごはんなし）
間
スコーン2つ
クロテッドクリーム
ジャム
夜
ごはん（赤ちゃん茶わん）
肉いため
レタス
ワイン一杯
風邪ひいて運動にいけない。
542 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 13:33:24
167/61.4
朝
おでん1人前(170㌍)
海老ｺﾛｯｹ2個(1個80㌍)
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
間食
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ1玉
昼
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
まいたけ1袋
ご飯1杯
わかめﾗｰﾒﾝ(ｶｯﾌﾟ麺)
夜
お酒大量
朝
おでん1人前(170㌍)
海老ｺﾛｯｹ2個(1個80㌍)
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
間食
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ1玉
昼
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
まいたけ1袋
ご飯1杯
わかめﾗｰﾒﾝ(ｶｯﾌﾟ麺)
夜
お酒大量
543 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 14:23:53
イイな～、スコーンとクロテッドクリーム
ブルーベリージャムもいいけど
ママレードも旨いよね
ブルーベリージャムもいいけど
ママレードも旨いよね
544 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 21:03:43
朝…スコーン2個、薩摩芋サラダ
昼…スコーン一個、ご飯一膳、焼き魚
夜…ビール500缶二本、あんかけ焼きそば、卵焼き
昼…スコーン一個、ご飯一膳、焼き魚
夜…ビール500缶二本、あんかけ焼きそば、卵焼き
545 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 21:22:54
163/ 昨日の体重65
昨日朝:プレミアムクラッカー6枚、牛乳
昼:寿司 にぎり1人前 中生ジョッキ1杯
間:ソフトクリーム、のどあめ2コ、ミートボール
夜:キャベツ千切り、きゅうりとトマトのサラダ、ﾛｰﾙﾊﾟﾝ、ｼｭｳﾏｲ2コ
今日朝:どじょういんげん+マヨネーズ少し
昼:おろし醤油うどん、
夜:自家製ｺﾛｯｹﾊﾟﾝ1コ(ｷｬﾍﾞﾂ+ﾄﾏﾄ ﾏｰｶﾞﾘﾝは無)、ﾄﾏﾄ+玉葱みじん切り
今朝計ったら65.5㌔…体は正直でした。orz
昨日朝:プレミアムクラッカー6枚、牛乳
昼:寿司 にぎり1人前 中生ジョッキ1杯
間:ソフトクリーム、のどあめ2コ、ミートボール
夜:キャベツ千切り、きゅうりとトマトのサラダ、ﾛｰﾙﾊﾟﾝ、ｼｭｳﾏｲ2コ
今日朝:どじょういんげん+マヨネーズ少し
昼:おろし醤油うどん、
夜:自家製ｺﾛｯｹﾊﾟﾝ1コ(ｷｬﾍﾞﾂ+ﾄﾏﾄ ﾏｰｶﾞﾘﾝは無)、ﾄﾏﾄ+玉葱みじん切り
今朝計ったら65.5㌔…体は正直でした。orz
546 ：スリムななし(仮)さん ：2006/07/12(水) 21:37:30
★170/63
朝 チョココーンフレーク牛乳半食分 コーヒー2杯
昼 カレー(ライスなし
夜 ご飯、豚肩網焼き(+タレ、刻みネギ、いりゴマ)4枚
豆腐+もずく+おくら
小松菜水炊き、南瓜水炊き2切れ
晩しかも遅くに食べ過ぎた…。今から狂ったように腹筋やります。
朝 チョココーンフレーク牛乳半食分 コーヒー2杯
昼 カレー(ライスなし
夜 ご飯、豚肩網焼き(+タレ、刻みネギ、いりゴマ)4枚
豆腐+もずく+おくら
小松菜水炊き、南瓜水炊き2切れ
晩しかも遅くに食べ過ぎた…。今から狂ったように腹筋やります。
547 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 00:36:45
>>546
ん？南瓜水炊き？
煮物の味無しﾊﾞｰｼﾞｮﾝかしら・・・。
170/67.1
朝→ﾄｰｽﾄ(ﾂﾅ&ﾄﾏﾄ)､ｺｰﾋｰ、湯で落花生
昼→煮麺（ｷﾉｺ､ﾜｶﾒ､ﾈｷﾞ）、豆乳、南瓜の煮物、山菜おこわ
夜→あわびの刺身、ゆずﾄﾞﾚｻﾗﾀﾞ､BEER500ml、南瓜の煮物
さやいんげん(スナック菓子)、ｻﾏｰｵﾚﾝｼﾞ一玉
ん？南瓜水炊き？
煮物の味無しﾊﾞｰｼﾞｮﾝかしら・・・。
170/67.1
朝→ﾄｰｽﾄ(ﾂﾅ&ﾄﾏﾄ)､ｺｰﾋｰ、湯で落花生
昼→煮麺（ｷﾉｺ､ﾜｶﾒ､ﾈｷﾞ）、豆乳、南瓜の煮物、山菜おこわ
夜→あわびの刺身、ゆずﾄﾞﾚｻﾗﾀﾞ､BEER500ml、南瓜の煮物
さやいんげん(スナック菓子)、ｻﾏｰｵﾚﾝｼﾞ一玉
548 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 01:14:13
★170/66,7
朝 ハニートースト、牛乳
昼 弁当（胡麻ご飯、揚げ物、玉子焼き、ブロッコリー
朝 ハニートースト、牛乳
昼 弁当（胡麻ご飯、揚げ物、玉子焼き、ブロッコリー
549 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 02:14:02
★161/60
朝 シリアル牛乳
昼 黒米おにぎり 唐揚げ棒 モンブラン
間 チョコレートカステラ
夜 豆腐1丁
夜中 メロンケーキ
知り合いの誕生日祝いでケーキを食べてしまったので、今日は気合いを入れてジムで運動してきました！！
今日は野菜不足だなぁ…
朝 シリアル牛乳
昼 黒米おにぎり 唐揚げ棒 モンブラン
間 チョコレートカステラ
夜 豆腐1丁
夜中 メロンケーキ
知り合いの誕生日祝いでケーキを食べてしまったので、今日は気合いを入れてジムで運動してきました！！
今日は野菜不足だなぁ…
550 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 02:23:04
163/48
朝 冷奴、ご飯、味噌汁、ウインナー、目玉焼き、サラダ
昼 抜き（食べる時間がなかった）
夜 冷凍たこ焼き、冷奴、めかぶスープ
間 チョコクッキーアイス
551 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 02:24:23
女で６０キロなんてありえない
運動してる？？
悔しかったら痩せてみろ！！！
と自分に言ってみる
運動してる？？
悔しかったら痩せてみろ！！！
と自分に言ってみる
552 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 03:22:24
>550てめぇ－日本語読めないなら死ねよ
553 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 06:02:10
携帯厨が4と7を押し間違えたんだよ
554 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 07:59:41
★160/82
昨日のメニュー
[朝]そうめん100g･温泉玉子･ｷﾑﾁ･筑前煮･珈琲牛乳
[昼]ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ･ｷﾑﾁ･玉子ｻﾗﾀﾞ
[間]紅茶家伝･かりんとう･ﾌﾟﾘｯﾂ･ｷｯﾄｶｯﾄ
[夜]親子丼･ｷﾑﾁ･枝豆･味噌汁･珈琲牛乳･ｷｯﾄｶｯﾄ･ｶﾞﾘｶﾞﾘ君
夏バテも手伝って3kg減った。
昨日のメニュー
[朝]そうめん100g･温泉玉子･ｷﾑﾁ･筑前煮･珈琲牛乳
[昼]ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ･ｷﾑﾁ･玉子ｻﾗﾀﾞ
[間]紅茶家伝･かりんとう･ﾌﾟﾘｯﾂ･ｷｯﾄｶｯﾄ
[夜]親子丼･ｷﾑﾁ･枝豆･味噌汁･珈琲牛乳･ｷｯﾄｶｯﾄ･ｶﾞﾘｶﾞﾘ君
夏バテも手伝って3kg減った。
555 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 08:16:30
↑減量中なのにそのお菓子は止めないの？
556 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 09:24:39
>>550
氏ね
氏ね
557 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 10:02:18
朝の温泉卵、昼のカルボナーラと卵サラダ、夜の親子丼、て。
卵は肉よりヘルシーｺﾌｰ？
卵は肉よりヘルシーｺﾌｰ？
558 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 13:35:41
167/62
食べ過ぎた
朝
ｼﾞﾝｷﾞｽｶﾝ丼１人前
昼
焼そば1玉に中華丼のもとをかけた
ｼﾞﾝｷﾞｽｶﾝ丼少し
豚ﾊﾞﾗとﾋﾟｰﾏﾝの炒め物たくさん
夜
お酒大量
食べ過ぎた
朝
ｼﾞﾝｷﾞｽｶﾝ丼１人前
昼
焼そば1玉に中華丼のもとをかけた
ｼﾞﾝｷﾞｽｶﾝ丼少し
豚ﾊﾞﾗとﾋﾟｰﾏﾝの炒め物たくさん
夜
お酒大量
559 ： ◆9UkOGtZTdE ：2006/07/13(木) 13:45:00
♀84ｷﾛ
朝(昼)
鮭茶漬け
赤野菜ジュース
朝(昼)
鮭茶漬け
赤野菜ジュース
560 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 13:55:32
161/61
朝：コンビニおにぎり（照り焼きソーセージ）、お茶
昼：あんぱん、牛乳
夜：インスタントラーメン、生キャベツ(ﾟДﾟ)ｺﾞﾏﾄﾞﾚｳﾏｰ
間：煎餅2枚、ラスク数枚
体脂肪率が30を切りました
ｼｬﾜｰ浴びる前に計ったら25で体重計壊れたかと思ったけど、浴びたあとで乗ったら27だった…ﾊﾃ
朝：コンビニおにぎり（照り焼きソーセージ）、お茶
昼：あんぱん、牛乳
夜：インスタントラーメン、生キャベツ(ﾟДﾟ)ｺﾞﾏﾄﾞﾚｳﾏｰ
間：煎餅2枚、ラスク数枚
体脂肪率が30を切りました
ｼｬﾜｰ浴びる前に計ったら25で体重計壊れたかと思ったけど、浴びたあとで乗ったら27だった…ﾊﾃ
561 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 14:46:32
170/60.6
朝 そうめん、パン、ご飯、フルーツグラノーラ、焼肉、卵焼き、山菜のしょうゆ汁、チョトスのパチモンみたいなお菓子、豆乳、
昼 ご飯、パン、焼肉、カニカマ、冷しゃぶ(500ｇ肩切り落とし？)、アイス一箱、チョコレート(ブラック、ミルク、ホワイト各一枚)
夜 未定
おやつ ポテチ一番大きいやつ一袋、スイスロールモカ一本、チーズケーキ半ホール
朝 そうめん、パン、ご飯、フルーツグラノーラ、焼肉、卵焼き、山菜のしょうゆ汁、チョトスのパチモンみたいなお菓子、豆乳、
昼 ご飯、パン、焼肉、カニカマ、冷しゃぶ(500ｇ肩切り落とし？)、アイス一箱、チョコレート(ブラック、ミルク、ホワイト各一枚)
夜 未定
おやつ ポテチ一番大きいやつ一袋、スイスロールモカ一本、チーズケーキ半ホール
562 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 15:06:02
163/64
朝：苺アイス、紅茶
昼：焼きそば、生ハムマリネ
夜：レタス
バランス悪い
朝：苺アイス、紅茶
昼：焼きそば、生ハムマリネ
夜：レタス
バランス悪い
563 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 15:17:01
>>554
え？夏ばてでそんなに食べれるの？すげー…
私はダメだ、もう食べ物の匂いだけで気持ち悪くて吐きそう…
１日ビタミンC系飲料とヨーグルトと水で過ごしてる…
今年はこのスレ卒業出来るくらいまで行きそうですよ…ほんまきついorz
え？夏ばてでそんなに食べれるの？すげー…
私はダメだ、もう食べ物の匂いだけで気持ち悪くて吐きそう…
１日ビタミンC系飲料とヨーグルトと水で過ごしてる…
今年はこのスレ卒業出来るくらいまで行きそうですよ…ほんまきついorz
564 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 15:28:04
ダイエットするなら
素麺より蕎麦を選べ
素麺意外とカロリーあるぞ
素麺より蕎麦を選べ
素麺意外とカロリーあるぞ
565 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 20:32:33
>>563
夏バテで小食アピールしたところで60kg女は負け組
夏バテで小食アピールしたところで60kg女は負け組
566 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 21:26:11
★163/65
朝:プレミアムクラッカー6枚、牛乳
昼:ｶﾎﾞﾁｬｺﾛｯｹ、竹輪、海鮮中華炒め、ﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、ゆかりご飯、ﾌﾞﾛｯｺﾘ-
間:大根プリン
夜:トマト+玉葱みじん切り、豚肉と茄子の味噌炒め少し、もずく、ﾐﾆｸﾛﾜｯｻﾝ1コ
朝:プレミアムクラッカー6枚、牛乳
昼:ｶﾎﾞﾁｬｺﾛｯｹ、竹輪、海鮮中華炒め、ﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、ゆかりご飯、ﾌﾞﾛｯｺﾘ-
間:大根プリン
夜:トマト+玉葱みじん切り、豚肉と茄子の味噌炒め少し、もずく、ﾐﾆｸﾛﾜｯｻﾝ1コ
567 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 23:23:36
★161/60
朝 目玉焼き ご飯 冷奴
昼 黒米おにぎり からあげ棒 ジャンボフランク マンゴーヨーグルト
夜 ﾋﾟｰﾏﾝと茄子の炒め物
朝 目玉焼き ご飯 冷奴
昼 黒米おにぎり からあげ棒 ジャンボフランク マンゴーヨーグルト
夜 ﾋﾟｰﾏﾝと茄子の炒め物
568 ：スリムななし（仮）さん：2006/07/13(木) 23:25:42
★169/出張先なので測定不能
朝：和風サラダ・低脂肪ヨーグルト・ミニおにぎり２つ・ネギの味噌汁・梅干
昼：鳥ささみのサラダ・ノンオイルドレッシング・和風弁当（450kcal）・グレープフルーツジュース
夜：トマト沢山・おかゆ・青菜・無糖コーヒー
夕食が早かったので夕食後水を飲みながら街をうろつきまくりました。
29インチのジーンズ購入。26インチになるまでがんばります。
このスレの人は何インチ位なんだろう・・・。
朝：和風サラダ・低脂肪ヨーグルト・ミニおにぎり２つ・ネギの味噌汁・梅干
昼：鳥ささみのサラダ・ノンオイルドレッシング・和風弁当（450kcal）・グレープフルーツジュース
夜：トマト沢山・おかゆ・青菜・無糖コーヒー
夕食が早かったので夕食後水を飲みながら街をうろつきまくりました。
29インチのジーンズ購入。26インチになるまでがんばります。
このスレの人は何インチ位なんだろう・・・。
569 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 00:35:34
>>566
大根プリン！？
170/66.6
朝→ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ(ﾊﾑ､ｷｭｳﾘ､ﾁｰｽﾞ)、黒糖ﾄｰｽﾄ､ｺｰﾋｰ
昼→ﾐｿﾗｰﾒﾝ、豆乳、梅ｼｿおにぎり2個
間食→ｲﾁｺﾞカキ氷
夜→冷やし中華（野菜6種、ｶﾆｶﾏ、蒸しあわび）、BEER500ml
絹揚げ豆腐、ﾁｮｺﾊﾞｰｱｲｽ、ﾊﾞﾅﾅ一本
大根プリン！？
170/66.6
朝→ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ(ﾊﾑ､ｷｭｳﾘ､ﾁｰｽﾞ)、黒糖ﾄｰｽﾄ､ｺｰﾋｰ
昼→ﾐｿﾗｰﾒﾝ、豆乳、梅ｼｿおにぎり2個
間食→ｲﾁｺﾞカキ氷
夜→冷やし中華（野菜6種、ｶﾆｶﾏ、蒸しあわび）、BEER500ml
絹揚げ豆腐、ﾁｮｺﾊﾞｰｱｲｽ、ﾊﾞﾅﾅ一本
570 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 01:26:20
♀160/84
朝(昼)
鮭茶漬け
赤野菜ジュース
間食
サラダ巻き
紅茶？
夜
バナナ
はちみつ
胡麻豆腐もどき
ピザもどき
(油揚げ五枚、ピーマン二個、とろけるスライスチーズ三枚、ケチャップ)
豆乳とウーロン茶を混ぜたやつ
朝(昼)
鮭茶漬け
赤野菜ジュース
間食
サラダ巻き
紅茶？
夜
バナナ
はちみつ
胡麻豆腐もどき
ピザもどき
(油揚げ五枚、ピーマン二個、とろけるスライスチーズ三枚、ケチャップ)
豆乳とウーロン茶を混ぜたやつ
571 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 01:41:32
朝 トースト１
昼 お粥 炭水化物18㌘
はちみつ黒酢
夜 サイコロステーキサラダ
外食で単品がサイコロステーキしかなかった…
★68･8
昼 お粥 炭水化物18㌘
はちみつ黒酢
夜 サイコロステーキサラダ
外食で単品がサイコロステーキしかなかった…
★68･8
572 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 02:43:12
174/67.4
朝 食パン３枚 ヨーグルト バナナ
昼 小おにぎり かぼちゃと生クリームサラダ 中華春雨
夜 ハヤシライス ワカメスープ マカロニサラダ
間食 バナナ アイス
朝 食パン３枚 ヨーグルト バナナ
昼 小おにぎり かぼちゃと生クリームサラダ 中華春雨
夜 ハヤシライス ワカメスープ マカロニサラダ
間食 バナナ アイス
573 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 09:00:48
★165/63
朝 ホームランバー二本
昼 松屋の野菜あんかけ丼並盛り 麦茶
夜 クッキー一個 麦茶 コーラ缶一本
朝 ホームランバー二本
昼 松屋の野菜あんかけ丼並盛り 麦茶
夜 クッキー一個 麦茶 コーラ缶一本
574 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 10:55:23
565 ：スリムななし(仮)さん ：2006/07/13(木) 20:32:33
>>563
夏バテで小食アピールしたところで60kg女は負け組
他スレにも貼ってあったけどさ～、あなた既にヲチ対象だからあんま
つまんない反撃しない方がいいよ？
あ、それとキムチは塩分もスゴいから、喉乾くでしょ？
まさか珈琲牛乳まで砂糖入りじゃ無いと思うけど、喉乾いて砂糖水飲んで、更に喉乾いて・・・
とやってると、腎臓やられて、むくみでパンパンになって、糖尿病で痩せる事になっちゃうかも。
気をつけて。
>>563
夏バテで小食アピールしたところで60kg女は負け組
他スレにも貼ってあったけどさ～、あなた既にヲチ対象だからあんま
つまんない反撃しない方がいいよ？
あ、それとキムチは塩分もスゴいから、喉乾くでしょ？
まさか珈琲牛乳まで砂糖入りじゃ無いと思うけど、喉乾いて砂糖水飲んで、更に喉乾いて・・・
とやってると、腎臓やられて、むくみでパンパンになって、糖尿病で痩せる事になっちゃうかも。
気をつけて。
575 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 13:53:37
162/63
朝：ご飯、蒟蒻人参さつま揚げ煮もの
昼：低脂肪乳、ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ1個
夜：冷麺きのこ酒蒸しのせ
間食：ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ
朝：ご飯、蒟蒻人参さつま揚げ煮もの
昼：低脂肪乳、ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ1個
夜：冷麺きのこ酒蒸しのせ
間食：ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ
576 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 14:55:21
ピザの巨叩きｺﾜｽ
577 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 15:03:18
153/68
朝無し
昼卵二個入れて牛乳入れて作ったフレンチトースト二枚
夜冷やし中華と野菜炒め
夜ご飯後むせて半分リバースしちまった
朝無し
昼卵二個入れて牛乳入れて作ったフレンチトースト二枚
夜冷やし中華と野菜炒め
夜ご飯後むせて半分リバースしちまった
578 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 15:36:15
★170/62
朝:ﾂﾅ 食パン2枚
昼:カレーライス1/4 イカリング2切れ アタリメ ブラックコーヒー コーラ
夜:ハーゲンダッツ(マスカット) 明太子プリッツ6本 レモンラッシー(無糖)
栄養が…orz
朝:ﾂﾅ 食パン2枚
昼:カレーライス1/4 イカリング2切れ アタリメ ブラックコーヒー コーラ
夜:ハーゲンダッツ(マスカット) 明太子プリッツ6本 レモンラッシー(無糖)
栄養が…orz
579 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 16:22:49
リバウンドした・・・
580 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 16:26:06
>>579
おかえりｺﾌｯ
おかえりｺﾌｯ
581 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 16:40:08
朝：ピザトースト
昼：ピザ食べ放題
夜：宅配ピザ
昼：ピザ食べ放題
夜：宅配ピザ
582 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 16:52:52
>>581 ネ申
583 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 16:54:47
>581
ﾋﾟｻﾞ好きですか？
ﾋﾟｻﾞ高いから羨ましいです
167/62
朝兼昼
豚ﾊﾞﾗ肉5枚
人参1本と玉葱半玉とｼﾞﾝｷﾞｽｶﾝ炒めたやつ
ご飯2杯
間食
甘ーいﾐﾙｸｺｺｱ
夜
ｼｬﾝﾊﾟﾝ1本
ｳｰﾛﾝﾊｲ6杯
ｳｲｽｷｰ少し
ﾁｮｺ6個
ﾋﾟｻﾞ好きですか？
ﾋﾟｻﾞ高いから羨ましいです
167/62
朝兼昼
豚ﾊﾞﾗ肉5枚
人参1本と玉葱半玉とｼﾞﾝｷﾞｽｶﾝ炒めたやつ
ご飯2杯
間食
甘ーいﾐﾙｸｺｺｱ
夜
ｼｬﾝﾊﾟﾝ1本
ｳｰﾛﾝﾊｲ6杯
ｳｲｽｷｰ少し
ﾁｮｺ6個
584 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 17:00:59
160/60
朝 ﾖｰｸﾞﾙﾄ おむすび 菓子ﾊﾟﾝ
昼 豆腐 ｻﾗﾀﾞ
朝 ﾖｰｸﾞﾙﾄ おむすび 菓子ﾊﾟﾝ
昼 豆腐 ｻﾗﾀﾞ
585 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 17:12:35
161㎝／62㎏
早朝：鯵の刺身
昼：鯵の刺身とサラダ
今：鯵の香草焼き
おすそ分けの釣果で明日もアジ三昧!!
早朝：鯵の刺身
昼：鯵の刺身とサラダ
今：鯵の香草焼き
おすそ分けの釣果で明日もアジ三昧!!
586 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 18:33:43
587 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 18:59:17
★161/60
朝 シリアル
昼 幕の内弁当 ソーセージパン 薩摩芋アイス
夜 プレーンヨーグルトにｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂを半分入れたもの ビスコミニパック
昼食べすぎた
ジムでサウナスーツ着て運動してきました
今からフロアのバイト4時間行ってきます
朝 シリアル
昼 幕の内弁当 ソーセージパン 薩摩芋アイス
夜 プレーンヨーグルトにｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂを半分入れたもの ビスコミニパック
昼食べすぎた
ジムでサウナスーツ着て運動してきました
今からフロアのバイト4時間行ってきます
588 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 19:00:13
>>579
コテハンでおもいっきり不健康な食生活してた人？
コテハンでおもいっきり不健康な食生活してた人？
589 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 20:36:22
確かにキムチ厨の書き込み見てるとイライラするねｗ
夏バテとか(ﾟДﾟ)ﾊｧ?って感じ
夏バテとか(ﾟДﾟ)ﾊｧ?って感じ
590 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 20:50:01
★165/63
朝 たらこスパゲッティ サラダ ホームランバー
昼 グレープフルーツジュース ローソンのチョコスコーン
夜 ぐーぴたクッキー一箱 サラダ 明太子おにぎり
グレープフルーツジュース飲む人ってなんかかっこいいからまねしてみた。
朝 たらこスパゲッティ サラダ ホームランバー
昼 グレープフルーツジュース ローソンのチョコスコーン
夜 ぐーぴたクッキー一箱 サラダ 明太子おにぎり
グレープフルーツジュース飲む人ってなんかかっこいいからまねしてみた。
591 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 21:00:26
160/81.5(-3.5)
[朝]蕎麦･納豆･ｷﾑﾁ･ﾊﾞﾅﾅ･ﾘﾝｺﾞ2/1
[昼]玄米ﾊﾟﾝのﾊﾑ玉子ｻﾝﾄﾞ･珈琲牛乳･ﾌﾛｰｽﾞﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ･ﾊﾞﾅﾅ
[間]ﾋﾞﾀｰﾌﾟｯｶ･ｶﾞﾘｶﾞﾘ君
[夜]緑黄色野菜のｸﾞﾗﾀﾝ･玄米ﾊﾟﾝ･ﾂﾅｷﾑﾁ･ﾘﾝｺﾞ2/1
暑くて30分程の散歩で汗だくに。
今日は3回シャワーを浴びた。
[朝]蕎麦･納豆･ｷﾑﾁ･ﾊﾞﾅﾅ･ﾘﾝｺﾞ2/1
[昼]玄米ﾊﾟﾝのﾊﾑ玉子ｻﾝﾄﾞ･珈琲牛乳･ﾌﾛｰｽﾞﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ･ﾊﾞﾅﾅ
[間]ﾋﾞﾀｰﾌﾟｯｶ･ｶﾞﾘｶﾞﾘ君
[夜]緑黄色野菜のｸﾞﾗﾀﾝ･玄米ﾊﾟﾝ･ﾂﾅｷﾑﾁ･ﾘﾝｺﾞ2/1
暑くて30分程の散歩で汗だくに。
今日は3回シャワーを浴びた。
592 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 21:11:17
女の80㌔代なんて人間ではなく化け物
キムチ食って散歩で汗だくなんて近所の人が気の毒すぎる
キムチ食って散歩で汗だくなんて近所の人が気の毒すぎる
593 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 21:16:56
★170/63
朝 チョココーンフレーク+低脂肪牛乳
昼 ノンフライ麺のカップラーメン アイス一本
夜 鶏胸とこんにゃくのキムチ炒め、ところてん(三倍酢 コーヒー
暑さに耐え切れずアイスを…orz キムチ蒟蒻(ﾟДﾟ)ﾝﾏｯﾎｰ
>>547
味しっかり付けてたから普通の煮物でしたゴメンor2＞南瓜
朝 チョココーンフレーク+低脂肪牛乳
昼 ノンフライ麺のカップラーメン アイス一本
夜 鶏胸とこんにゃくのキムチ炒め、ところてん(三倍酢 コーヒー
暑さに耐え切れずアイスを…orz キムチ蒟蒻(ﾟДﾟ)ﾝﾏｯﾎｰ
>>547
味しっかり付けてたから普通の煮物でしたゴメンor2＞南瓜
594 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 21:39:43
595 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 21:45:32
165/63.2
朝と昼兼用 にらの卵とじ 納豆
夜 シャーベット、甘夏ぜりー、納豆
朝と昼兼用 にらの卵とじ 納豆
夜 シャーベット、甘夏ぜりー、納豆
596 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 21:51:48
597 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 22:08:55
591のスペックだったら少し食事減らせば最初はガクッと落ちるよｗ
ただおやつやめれないなら停滞するのも時間の問題
ただおやつやめれないなら停滞するのも時間の問題
598 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 22:32:20
それだけ食えて夏バテっつーなんて、本当に夏バテで苦しんでる人に失礼だな
599 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 22:34:18
ほんと。
夏バテでほとんど食べれず欝状態になったことが一度だけあったが
死にたいと思ってた。
まあ今じゃあの時はなんだったんだ、って感じだが。
夏バテでほとんど食べれず欝状態になったことが一度だけあったが
死にたいと思ってた。
まあ今じゃあの時はなんだったんだ、って感じだが。
600 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 22:39:50
朝:プチパン2コ、牛乳
昼:イサキ刺身半身、7-11豆サラダ、ぶっかけうどん
夜:ｻﾗﾀﾞ(ｷｬﾍﾞﾂ、ｷｭｳﾘ、ﾄﾏﾄ)、ｷﾑﾁ、肉野菜炒め少し、ﾁｰｽﾞかまぼこ、ｷｬﾍﾞﾂﾌﾟﾘﾝ
>>569
はい、大根プリンです。某民宿の名物らしくググると出てきます。
大根ﾌﾟﾘﾝはｳﾏｰでしたが、今日食べたｷｬﾍﾞﾂﾌﾟﾘﾝは…想像を絶するマズさでしたorz
昼:イサキ刺身半身、7-11豆サラダ、ぶっかけうどん
夜:ｻﾗﾀﾞ(ｷｬﾍﾞﾂ、ｷｭｳﾘ、ﾄﾏﾄ)、ｷﾑﾁ、肉野菜炒め少し、ﾁｰｽﾞかまぼこ、ｷｬﾍﾞﾂﾌﾟﾘﾝ
>>569
はい、大根プリンです。某民宿の名物らしくググると出てきます。
大根ﾌﾟﾘﾝはｳﾏｰでしたが、今日食べたｷｬﾍﾞﾂﾌﾟﾘﾝは…想像を絶するマズさでしたorz
601 ：スリムななし（仮）さん：2006/07/15(土) 01:11:18
★169/出張先につき測定不可
朝 果物入りヨーグルト おくらサラダ 菜っ葉ご飯 ワカメの味噌汁
昼 カレー サラダ
夜 サラダ からあげ 鳥団子 焼き鳥 ピザ1/8 ウーロン茶５杯
夜は得意先での飲み会で食べ物が油モノしかありませんでした…
せめて量は少しにして、酒は飲まないでおこうと我慢した。
帰った時太ってませんようにorz
朝 果物入りヨーグルト おくらサラダ 菜っ葉ご飯 ワカメの味噌汁
昼 カレー サラダ
夜 サラダ からあげ 鳥団子 焼き鳥 ピザ1/8 ウーロン茶５杯
夜は得意先での飲み会で食べ物が油モノしかありませんでした…
せめて量は少しにして、酒は飲まないでおこうと我慢した。
帰った時太ってませんようにorz
602 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 01:29:41
603 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 01:40:43
キムチは煽り抜きでヤバイ。
特に輸入ものだと寄生虫が混入されていたりする場合がある。
特に輸入ものだと寄生虫が混入されていたりする場合がある。
604 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 01:54:16
605 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 03:49:56
153/62
朝:無し
昼:明太子ﾊﾟｽﾀ
夜:冷やしうどん
麺類やめなきゃ…orz
朝:無し
昼:明太子ﾊﾟｽﾀ
夜:冷やしうどん
麺類やめなきゃ…orz
606 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 06:23:47
美容～モデル体系の人たちからしたらピザが巨を叩くのなんて目糞が鼻糞けなしてるようなものだと思うよ。
ダイエットしてる人はたたく前に痩せてキレイになろうよ。
ダイエットしてる人はたたく前に痩せてキレイになろうよ。
607 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 09:18:12
608 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 14:38:39
609 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 17:04:12
自動的に決定されようがリアルで60㌔以上なければ痛くも痒くもないｗｗｗ
610 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 17:06:33
自動的に決定って･･･
ピザって必死なんだね
ピザって必死なんだね
611 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 17:15:54
612 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 17:20:54
ここの荒らしは
自分よりデブを叩くこと以外にプライドを保てる方法がない
哀れな奴らばかりだな
自分よりデブを叩くこと以外にプライドを保てる方法がない
哀れな奴らばかりだな
613 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 17:32:37
何を言われようとスリムな自分は勝ち組ｗ
614 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 17:34:34
煽りもスルーできないピザは消えろ
615 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 17:37:11
ピザって夏は汗まみれで殺気だってるからね
616 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 20:11:40
167/61､7
朝昼なし
夜
甘ーいﾐﾙｸｺｺｱ
夏ﾊﾞﾃ気味で１日だけ断食してみた
ﾀﾞｲｴｯﾄは一度もした事ないけど
これを切っ掛けにﾀﾞｲｴｯﾄしてみようかと検討
余談ごめん
朝昼なし
夜
甘ーいﾐﾙｸｺｺｱ
夏ﾊﾞﾃ気味で１日だけ断食してみた
ﾀﾞｲｴｯﾄは一度もした事ないけど
これを切っ掛けにﾀﾞｲｴｯﾄしてみようかと検討
余談ごめん
617 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 21:25:39
158/66.3
絶対痩せる！
朝 パン1ｺ
昼 スパゲティ
夜 なし
昼が付き合いで…(´･ω･｀)もー食わない
絶対痩せる！
朝 パン1ｺ
昼 スパゲティ
夜 なし
昼が付き合いで…(´･ω･｀)もー食わない
618 ：スリムななし(仮)さん ：2006/07/15(土) 21:46:57
★170/62.8
朝 コーンフレーク＋牛乳
昼 カップうどん(緑のたぬき)
夜 野菜スープ
朝 コーンフレーク＋牛乳
昼 カップうどん(緑のたぬき)
夜 野菜スープ
619 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 22:15:03
>>617
リバウンドしたいの？
リバウンドしたいの？
620 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 08:54:44
前回>>591
★160/81(-4)
昨日のメニュー
[朝]玄米ﾊﾟﾝのﾊﾑｻﾝﾄﾞ･ﾊﾞﾅﾅ2本･ﾖｰｸﾞﾙﾄ200g･ｷﾑﾁ
[昼]ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ･ﾄﾏﾄとﾁｰｽﾞのｻﾗﾀﾞ･ﾏﾝｺﾞｰﾑｰｽ
[間]ﾖｰｸﾞﾙﾄ300g･ﾊﾞﾅﾅ
[夜]ご飯･味噌汁･ｲｶとネギのｺﾞﾏ味噌和え･ｷﾑﾁ･ﾁｷﾝの和風ｸﾞﾘﾙ
医師に勧められた肥満治療講座に出て、食事のサンプルメニューをもらった。
まずは夜だけでも取り入れていくといいとのこと。
★160/81(-4)
昨日のメニュー
[朝]玄米ﾊﾟﾝのﾊﾑｻﾝﾄﾞ･ﾊﾞﾅﾅ2本･ﾖｰｸﾞﾙﾄ200g･ｷﾑﾁ
[昼]ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ･ﾄﾏﾄとﾁｰｽﾞのｻﾗﾀﾞ･ﾏﾝｺﾞｰﾑｰｽ
[間]ﾖｰｸﾞﾙﾄ300g･ﾊﾞﾅﾅ
[夜]ご飯･味噌汁･ｲｶとネギのｺﾞﾏ味噌和え･ｷﾑﾁ･ﾁｷﾝの和風ｸﾞﾘﾙ
医師に勧められた肥満治療講座に出て、食事のサンプルメニューをもらった。
まずは夜だけでも取り入れていくといいとのこと。
621 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 09:24:08
★163/65
朝：プレミアムクラッカー6枚、ウーロン茶
昼：イサキ刺身3切れ、シューマイ3コ、ご飯、グリーンサラダ
夜：ライブハウスにてビール350ml、赤ワイン1/2本、白ワイン2杯、
鮪と帆立のｶﾙﾊﾟｯﾁｮ少し、地鶏のグリル少し、フランスパン1つ、
抹茶のﾛｰﾙｹｰｷ少し 帰宅後7-11のレタスハムサンド1パック
朝：プレミアムクラッカー6枚、ウーロン茶
昼：イサキ刺身3切れ、シューマイ3コ、ご飯、グリーンサラダ
夜：ライブハウスにてビール350ml、赤ワイン1/2本、白ワイン2杯、
鮪と帆立のｶﾙﾊﾟｯﾁｮ少し、地鶏のグリル少し、フランスパン1つ、
抹茶のﾛｰﾙｹｰｷ少し 帰宅後7-11のレタスハムサンド1パック
622 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 09:36:05
キムチｋｔｋｒ
623 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 09:41:08
キムチのメニューの後の一言コメントがいつもうけるｗ
624 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 10:35:14
いや、俺はキムチ子を見直した！講座に出るだけの前向きさはあるんだな。
＞まずは夜だけでも取り入れていくといいとのこと。
「とのこと」じゃなくて、実際取り入れろ。
それと、キムチは確かに健康食材だが、あくまでワン・オブ・健康食材。
他の、キムチと同じくらい大切な食材はヌルーでつか？
・・・まあ、僅かながら体重減ってるし、ダイエットメヌーに見えなくても、もし、キムチ子が
以前はうぷメヌーの二倍食べてたとしたら、充分ダイエットしてることになるしな。
・・・って、べ、別に俺はキムチ子を認めたわけじゃないからな!!
＞まずは夜だけでも取り入れていくといいとのこと。
「とのこと」じゃなくて、実際取り入れろ。
それと、キムチは確かに健康食材だが、あくまでワン・オブ・健康食材。
他の、キムチと同じくらい大切な食材はヌルーでつか？
・・・まあ、僅かながら体重減ってるし、ダイエットメヌーに見えなくても、もし、キムチ子が
以前はうぷメヌーの二倍食べてたとしたら、充分ダイエットしてることになるしな。
・・・って、べ、別に俺はキムチ子を認めたわけじゃないからな!!
625 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 11:09:35
キムチの報告を読むためだけにこのスレを読んでいる俺
626 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 11:19:58
キムチ子って･･･ｗ
627 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 11:22:11
あたしもあたしも
628 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 11:47:04
ここはキムチ子スレとなりますた
629 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 11:49:21
キムチの人は前向きだな。
実際キムチに効果があるかは分からんががんばれ。
昨日のメニューはカルボナーラ以外はいいと思う。
パスタはこってり系は避けた方がいい。
実際キムチに効果があるかは分からんががんばれ。
昨日のメニューはカルボナーラ以外はいいと思う。
パスタはこってり系は避けた方がいい。
630 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 12:03:36
昼からキムチ食べて口臭とか大丈夫なのかよｗ
てかバナナ好きなんだな
てかバナナ好きなんだな
631 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 12:13:30
キムチ女は前は三食キムチ食ってたけど
ここの住人に言われて昼以外にしたみたいだね
けど､もうかなり食ってるだろうから
口臭通り越して体臭がキムチ臭だと思われ
ここの住人に言われて昼以外にしたみたいだね
けど､もうかなり食ってるだろうから
口臭通り越して体臭がキムチ臭だと思われ
632 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 14:23:43
キムチの人がもし在日なら食事にキムチを食べるのは生まれた頃から当然のことであり、
臭いは同胞も食べているからお互いｷﾆｼﾅｲ、になってると思う。
臭いは同胞も食べているからお互いｷﾆｼﾅｲ、になってると思う。
633 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 15:02:00
305 ：スリムななし(仮)さん ：2006/07/02(日) 23:29:19
★161/86
[朝]ｷﾑﾁ200g･ｱｾﾛﾗﾄﾞﾘﾝｸ
[昼]ｷﾑﾁ200g･おにぎり3ｺ
[間]みたらし団子4本･ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ･丸ごとﾊﾞﾅﾅ･ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ･おにぎり2ｺ
[夜]ごはん･豚の生姜焼き･ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ･ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ･ﾊﾞﾆﾗｱｲｽ
ｷﾑﾁは植物性乳酸菌が多くて体にいいらしいので取り入れてみた。
胃がもたれて朝昼食べれず。
キムチをこの日から取り入れるようにしたらしいので
在日では無さそうだなｗ
★161/86
[朝]ｷﾑﾁ200g･ｱｾﾛﾗﾄﾞﾘﾝｸ
[昼]ｷﾑﾁ200g･おにぎり3ｺ
[間]みたらし団子4本･ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ･丸ごとﾊﾞﾅﾅ･ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ･おにぎり2ｺ
[夜]ごはん･豚の生姜焼き･ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ･ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ･ﾊﾞﾆﾗｱｲｽ
ｷﾑﾁは植物性乳酸菌が多くて体にいいらしいので取り入れてみた。
胃がもたれて朝昼食べれず。
キムチをこの日から取り入れるようにしたらしいので
在日では無さそうだなｗ
634 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 17:35:34
食事内容よくなってんじゃん
がんばれキムチ子
がんばれキムチ子
635 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 18:09:28
今日外食してクレープも食べちゃった。
636 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 18:11:48
氏ね
637 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 18:12:40
キムチ一杯食ってるとお腹にガスたまって勝手に『プ～』って鳴るからこまる
ちなみに私わ59キロの
男！
ちなみに私わ59キロの
男！
638 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 18:13:48
ﾂﾏﾝﾈ
639 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 19:20:20
キムチを食事に取り入れた位でそんなに私を馬鹿にするなんて・・・
美容の為と今まで我慢してきたけど今日の在日認定発言ばかりは凄く頭に来た。
もうこのスレには来ません。さようなら
美容の為と今まで我慢してきたけど今日の在日認定発言ばかりは凄く頭に来た。
もうこのスレには来ません。さようなら
640 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 19:28:01
641 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 21:07:15
>>639あなたがいないこのスレは淋しすぎます
キムチ厨さんカムバック！
キムチ厨さんカムバック！
642 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 22:44:39
ｷﾑ子、すねるな！戻って来い！
陰ながら応援してる70㎏のﾋﾟｻﾞより
陰ながら応援してる70㎏のﾋﾟｻﾞより
643 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 22:47:03
ｷﾑﾁ子さんのｶｷｺ見るの楽しみにしてたのに
酉付けて戻ってきてお
酉付けて戻ってきてお
644 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 23:11:43
167/?(測ってない)
今日食べた物
ﾋﾟｻﾞｰﾗのｽﾅｯｸ菓子1袋
ﾁｮｺｸｯｷｰ1袋
目玉焼き2個
甘ーいﾐﾙｸｺｺｱ1杯
今日食べた物
ﾋﾟｻﾞｰﾗのｽﾅｯｸ菓子1袋
ﾁｮｺｸｯｷｰ1袋
目玉焼き2個
甘ーいﾐﾙｸｺｺｱ1杯
645 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 23:42:16
おまいら釣られすぎｗｗ
646 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 23:51:26
168 49どう？スタイル良いでしょ？ﾋﾟｻﾞ女見るたんびに吐き気がするから 芯でくれる？
647 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 00:17:07
★163/65
朝:調整豆乳
昼:サラダ、出汁巻き卵、イサキフライ1つ、ご飯
夜:レバニラ炒め少し、餃子1つ、中華丼子供茶碗1杯、黒糖ﾃｰﾌﾞﾙﾛｰﾙ1つ
朝:調整豆乳
昼:サラダ、出汁巻き卵、イサキフライ1つ、ご飯
夜:レバニラ炒め少し、餃子1つ、中華丼子供茶碗1杯、黒糖ﾃｰﾌﾞﾙﾛｰﾙ1つ
648 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 00:23:15
180/60
朝 ピザ
昼 ピザ
夜 ピザ
朝 ピザ
昼 ピザ
夜 ピザ
649 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 01:45:31
160/62.8
朝： きゃべついりｲﾝｽﾀﾝﾄﾗｰﾒﾝ、お茶、ﾐﾙｸｺｰﾋｰ
昼： なし
夜： ちらし寿司、とうぶの味噌汁
朝： きゃべついりｲﾝｽﾀﾝﾄﾗｰﾒﾝ、お茶、ﾐﾙｸｺｰﾋｰ
昼： なし
夜： ちらし寿司、とうぶの味噌汁
650 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 02:18:52
メニュー書き込むときにsageると
荒らしの目に触れることも少ないかも
荒らしの目に触れることも少ないかも
651 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 03:14:34
>650了解
でも叩いてる人はわざわざ検索してると思うんだけど
173/61★
朝は寝てた
昼グリーンサラダ・トースト１枚・ホットミルク
夜冷奴１丁分(納豆かけ)・枝豆少し・生ビール２杯・唐揚げ３個
でも叩いてる人はわざわざ検索してると思うんだけど
173/61★
朝は寝てた
昼グリーンサラダ・トースト１枚・ホットミルク
夜冷奴１丁分(納豆かけ)・枝豆少し・生ビール２杯・唐揚げ３個
652 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 05:00:17
173cm？でかー！ｳﾗﾔﾏｼｽ！それなら60K越えててもデブ女じゃなさそう。
653 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 08:27:43
前回>>620
★160/81(-4)
[朝]味噌汁･ｷﾑﾁ･ﾘﾝｺﾞ1/2ｺ
[昼]おにぎり2ｺ･ｷﾑﾁ･ｻﾗﾀﾞ･ﾖｰｸﾞﾙﾄ
[間]ﾘﾝｺﾞ2/1ｺ･ﾖｰｸﾞﾙﾄ
[夜]牛のたたき･ﾍﾞｰｺﾝﾁｰｽﾞｻﾗﾀﾞ･軟骨唐揚げ･ｴﾋﾞのﾌﾘｯﾀｰﾁﾘｿｰｽ･味噌串ｶﾂ･豚串･枝豆
･ｷﾑﾁの豆腐煮･ﾐﾙｸｻﾝﾃﾞｰ･鳥唐揚げ･焼おにぎり･ｸﾘｰﾑｵﾑﾚﾂ･ｼﾞｬｶﾞﾊﾞﾀｰ
･ｶｸﾃﾙ･烏龍ﾊｲ･ﾋﾞｰﾙ
まだ明るいうちから友人と居酒屋へ。
話が弾み遅くまで飲んでしまった。
★160/81(-4)
[朝]味噌汁･ｷﾑﾁ･ﾘﾝｺﾞ1/2ｺ
[昼]おにぎり2ｺ･ｷﾑﾁ･ｻﾗﾀﾞ･ﾖｰｸﾞﾙﾄ
[間]ﾘﾝｺﾞ2/1ｺ･ﾖｰｸﾞﾙﾄ
[夜]牛のたたき･ﾍﾞｰｺﾝﾁｰｽﾞｻﾗﾀﾞ･軟骨唐揚げ･ｴﾋﾞのﾌﾘｯﾀｰﾁﾘｿｰｽ･味噌串ｶﾂ･豚串･枝豆
･ｷﾑﾁの豆腐煮･ﾐﾙｸｻﾝﾃﾞｰ･鳥唐揚げ･焼おにぎり･ｸﾘｰﾑｵﾑﾚﾂ･ｼﾞｬｶﾞﾊﾞﾀｰ
･ｶｸﾃﾙ･烏龍ﾊｲ･ﾋﾞｰﾙ
まだ明るいうちから友人と居酒屋へ。
話が弾み遅くまで飲んでしまった。
654 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 09:43:31
キムチ子ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!
655 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 10:40:54
キムチ子かわいいよキムチ子
656 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 10:47:57
657 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 12:08:31
164/60
朝 ﾁｰｽﾞｹｰｷ ｷｯﾄｶｯﾄ2箱 ｴｸﾚｱ
昼 ﾏﾝｺﾞｰﾎﾞﾝﾌﾞ(ｹｰｷ) ﾒﾚﾝｹﾞ菓子 水羊羹
夜 ﾏﾝﾁｬｰ ﾁｰｽﾞｸﾘｰﾑ入りﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ6個ｗ
夜食 もちもち蒸しパン ﾊﾑﾀﾏｺﾞｻﾝﾄﾞ1ﾊﾟｯｸ ﾐｯｸｽﾅｯﾂ ﾐﾆｸﾛﾜｯｻﾝ
今日
朝 寝てた
昼 ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ10個 ｷｰﾏｶﾚｰ＆ﾅﾝ ﾌﾟﾁﾊﾟﾝ
朝 ﾁｰｽﾞｹｰｷ ｷｯﾄｶｯﾄ2箱 ｴｸﾚｱ
昼 ﾏﾝｺﾞｰﾎﾞﾝﾌﾞ(ｹｰｷ) ﾒﾚﾝｹﾞ菓子 水羊羹
夜 ﾏﾝﾁｬｰ ﾁｰｽﾞｸﾘｰﾑ入りﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ6個ｗ
夜食 もちもち蒸しパン ﾊﾑﾀﾏｺﾞｻﾝﾄﾞ1ﾊﾟｯｸ ﾐｯｸｽﾅｯﾂ ﾐﾆｸﾛﾜｯｻﾝ
今日
朝 寝てた
昼 ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ10個 ｷｰﾏｶﾚｰ＆ﾅﾝ ﾌﾟﾁﾊﾟﾝ
658 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 12:26:44
＞甘ーいﾐﾙｸｺｺｱ
の「甘ーい」がﾋﾟｻﾞ女子発言らしくてきもちわるい
の「甘ーい」がﾋﾟｻﾞ女子発言らしくてきもちわるい
659 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 12:37:31
巨のピザに対する嫉妬
恐いﾈｰ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
恐いﾈｰ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
660 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 12:49:45
661 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 12:50:20
ﾈｰ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ ←腐女子が好んで使う顔文字
662 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 12:55:43
>>653
いくら居酒屋行こうがメニュー選べばいいのに
唐揚げ､串カツ､フリッターと揚げ物だらけｗ
クリームオムレツとじゃがバターも脂肪たっぷりだし･･･
ダイエット中なんだから焼き魚とかサラダとかにするでしょ普通
いくら居酒屋行こうがメニュー選べばいいのに
唐揚げ､串カツ､フリッターと揚げ物だらけｗ
クリームオムレツとじゃがバターも脂肪たっぷりだし･･･
ダイエット中なんだから焼き魚とかサラダとかにするでしょ普通
663 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 12:57:14
>>656
ヒント：なりすまし
ヒント：なりすまし
664 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 13:01:37
665 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 13:03:46
666 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 14:23:42
どれがもう本物のキムチ子さんか分かんなくね？
667 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 15:02:25
キムチ子さんはどこにでもいる。たとえキムチを食べてなくても。
668 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 17:57:32
キムチ子・・実はやせるきないだろ
669 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 18:05:24
というかここはﾀﾞｲｴｯﾄｽﾚではなかろう
670 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 18:11:54
>>1より
■ダイエット中のデブ女の方へ
ダイエット中の方は、わかりやすいように本文1行目に「★」をつけてください。
記入例）
★165/82
朝：トースト1枚・紅茶
昼：ラーメン
夜：なし
もしダイエットで60kg未満になりましたら、報告不要ですので書き込みに来ないでください。
また60kg以上になった時に書き込みに来て下さい。
■ダイエット中のデブ女の方へ
ダイエット中の方は、わかりやすいように本文1行目に「★」をつけてください。
記入例）
★165/82
朝：トースト1枚・紅茶
昼：ラーメン
夜：なし
もしダイエットで60kg未満になりましたら、報告不要ですので書き込みに来ないでください。
また60kg以上になった時に書き込みに来て下さい。
671 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 20:31:31
★170/67,7
朝 寝てた
昼 マックのタコス？バーガー、緑茶、緑の野菜100ml
夜 チャーーハン、サクランボ１つ、緑の野菜100ml
ぱらっとしたチャーハンができない
朝 寝てた
昼 マックのタコス？バーガー、緑茶、緑の野菜100ml
夜 チャーーハン、サクランボ１つ、緑の野菜100ml
ぱらっとしたチャーハンができない
672 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 20:34:05
160/62.8
朝： なし
昼： 釜揚汁げうどん、かき揚げ半分、イモ天半分
間食：ミルクコーヒー
夜： ごはん、味噌汁、具沢山のおから、ｷｭｳﾘの浅漬け、トリ胸の胡麻ﾆﾝﾆｸ焼き、ｺﾝﾆｬｸの煮物
間食：おからｸｯｷｰ2枚、麦茶
朝： なし
昼： 釜揚汁げうどん、かき揚げ半分、イモ天半分
間食：ミルクコーヒー
夜： ごはん、味噌汁、具沢山のおから、ｷｭｳﾘの浅漬け、トリ胸の胡麻ﾆﾝﾆｸ焼き、ｺﾝﾆｬｸの煮物
間食：おからｸｯｷｰ2枚、麦茶
673 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 21:13:50
前回>>653
160/81.5(-3.5)
[朝]味噌汁
[昼]発芽玄米おにぎり3ｺ･ｷﾑﾁ納豆･ﾊｰﾌﾞｿｰｾｰｼﾞ2本･野菜ｽｰﾌﾟ
[間]串団子2本･ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ･ﾌﾘｰｽﾀｲﾙ
[夜]きのこと納豆の和風ﾊﾟｽﾀ･ﾄﾏﾄと温野菜のｻﾗﾀﾞ･ｷﾑﾁ･炒め物(おから/ｺﾞｰﾔ/豚ｺﾏ)
冷たい物は代謝を下げるので控えるようにした。
160/81.5(-3.5)
[朝]味噌汁
[昼]発芽玄米おにぎり3ｺ･ｷﾑﾁ納豆･ﾊｰﾌﾞｿｰｾｰｼﾞ2本･野菜ｽｰﾌﾟ
[間]串団子2本･ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ･ﾌﾘｰｽﾀｲﾙ
[夜]きのこと納豆の和風ﾊﾟｽﾀ･ﾄﾏﾄと温野菜のｻﾗﾀﾞ･ｷﾑﾁ･炒め物(おから/ｺﾞｰﾔ/豚ｺﾏ)
冷たい物は代謝を下げるので控えるようにした。
674 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 21:28:01
このスレのアイドル、キムチ子さんはトリップ付けた方が良いかもしんね。
675 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 21:35:22
676 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 21:47:35
スレの「淡々と今日の食事内容を書き込んでください」に
沿ってていいんじゃね？
キムチさん最初よりメニューがかなりいい感じになってる気がするよ。
今日のパスタも和風だから一昨日のカルボナーラよりいいとおも。
急に過激メニュにしてリバるよりも食事内容改善してく方が成功する。
串団子にも種類あるけど、餡よりはみたらしをチョイスするといいよ。
沿ってていいんじゃね？
キムチさん最初よりメニューがかなりいい感じになってる気がするよ。
今日のパスタも和風だから一昨日のカルボナーラよりいいとおも。
急に過激メニュにしてリバるよりも食事内容改善してく方が成功する。
串団子にも種類あるけど、餡よりはみたらしをチョイスするといいよ。
677 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 21:49:21
678 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 21:58:00
ｷﾑﾁ子さんおかえり～、待ってたお
679 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 22:08:42
キムチ子の人気に嫉妬
680 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 22:36:05
★163/65
朝:納豆そば
昼:アボカドとサーモンの和風パスタ
間:ミニキットカット2コ
夜:8枚切りトースト2枚ｷｬﾍﾞﾂﾄﾏﾄﾊﾑのせマーガリン無 牛乳
朝:納豆そば
昼:アボカドとサーモンの和風パスタ
間:ミニキットカット2コ
夜:8枚切りトースト2枚ｷｬﾍﾞﾂﾄﾏﾄﾊﾑのせマーガリン無 牛乳
681 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 00:18:41
キムチ子のレスみてたらバナナが無償にたべたくなった。
682 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 00:21:58
167/61
朝
時間が無くて甘ーいﾐﾙｸｺｺｱのみ
昼
ﾎﾀﾃ焼き(たこ焼きのﾎﾀﾃﾊﾞｰｼﾞｮﾝ)８個
烏龍茶
夜
ほどよく甘ーいﾐﾙｸｺｺｱ
ﾊﾞﾀｰﾄｰｽﾄ１枚
朝
時間が無くて甘ーいﾐﾙｸｺｺｱのみ
昼
ﾎﾀﾃ焼き(たこ焼きのﾎﾀﾃﾊﾞｰｼﾞｮﾝ)８個
烏龍茶
夜
ほどよく甘ーいﾐﾙｸｺｺｱ
ﾊﾞﾀｰﾄｰｽﾄ１枚
683 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 00:40:08
ピザが甘～いって感じる砂糖の量ってどんくらいなんだろ
684 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 00:50:58
キムチ子さんのレス見てると酸味の強いｷﾑﾁたべたくなってくる
685 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 00:56:04
甘ーいとか言ってるピザは死ねばいい
686 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 02:22:44
キムチ子さんブログとかやってくれれば良いのに～
687 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 06:31:05
ミルクｺｺｱの人はピザってほどじゃないじゃん
何かにつけて叩いてる人ウザイ
何かにつけて叩いてる人ウザイ
688 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 07:01:45
>>687
別にピザだから叩かれてるわけじゃないと思う
別にピザだから叩かれてるわけじゃないと思う
689 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 07:11:47
甘ーいってのか気にくわないの？
690 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 11:05:22
ピザの被害妄想はデフォ
691 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 13:47:45
158/80
朝
カレーパン
卵サンドイッチ（３切）
もちもちお好み焼きパン
薄皮あんぱん（５個）
薄皮クリームパン（５個）
缶コーヒー（無糖）
朝だけ、夜また食べる
朝
カレーパン
卵サンドイッチ（３切）
もちもちお好み焼きパン
薄皮あんぱん（５個）
薄皮クリームパン（５個）
缶コーヒー（無糖）
朝だけ、夜また食べる
692 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 13:58:04
朝だけで一日分以上のカロリーですかｗ
693 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 13:59:03
学校行く前とか出勤前ならこんなに食べる時間無いと思うんだけど・・。
694 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 14:01:35
すげえ
ﾈﾀじゃないの？
てか過食症？
ﾈﾀじゃないの？
てか過食症？
695 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 14:02:18
主婦です
696 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 14:09:39
子供いたらデブな親で嫌だろうな
それか一家揃ってピザなのか
それか一家揃ってピザなのか
697 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 14:14:13
主婦では無さそう。調理したもの無しだから。
いや、そんな主婦もいるか・・。
いや、そんな主婦もいるか・・。
698 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 15:01:19
>>697
きっと家族には内緒で食ってるんだよ
きっと家族には内緒で食ってるんだよ
699 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 15:05:42
★174/66.8
朝 小さいおにぎり２個 ヨーグルト
昼 小さいおにぎり２個 グリーンサラダ ヨーグルト 水しゅうまい
夜は鮭の予定。
以前食パン５枚食ってたやつですが頑張ります。
とにかく菓子パンは食べないように…
朝 小さいおにぎり２個 ヨーグルト
昼 小さいおにぎり２個 グリーンサラダ ヨーグルト 水しゅうまい
夜は鮭の予定。
以前食パン５枚食ってたやつですが頑張ります。
とにかく菓子パンは食べないように…
700 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 15:06:03
自分、88キロあった超ビザ時代でも
そんなに食ったことなかった…
そんなに食ったことなかった…
701 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 15:07:23
超VIZA時代ってか
702 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 15:31:46
★161/59.3
朝 シリアル低脂肪乳
昼 バイトしてた
夕 ねぎとろ丼と小かけうどん
久しぶりに体重はかったら60ｷﾛ切っていました！
このｽﾚには3ヵ月程いて、開始から5ｷﾛ減りました
明日から他スレにお引っ越しします
戻ってこないように頑張りますm(__)m
朝 シリアル低脂肪乳
昼 バイトしてた
夕 ねぎとろ丼と小かけうどん
久しぶりに体重はかったら60ｷﾛ切っていました！
このｽﾚには3ヵ月程いて、開始から5ｷﾛ減りました
明日から他スレにお引っ越しします
戻ってこないように頑張りますm(__)m
703 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 15:35:08
>702
オメだおもう帰ってきちゃだみだお
オメだおもう帰ってきちゃだみだお
704 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 15:44:08
>>703ありがと！まだまだピザだし頑張るよ
705 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 16:37:32
167/測ってない
朝兼昼
ﾋﾞｰﾌｶﾚｰに納豆ﾄｯﾋﾟﾝｸﾞ
ご飯2杯
お茶
間食
甘ーいﾐﾙｸｺｺｱ
夜
お酒大量とお茶
ﾋﾞｰﾙ
朝兼昼
ﾋﾞｰﾌｶﾚｰに納豆ﾄｯﾋﾟﾝｸﾞ
ご飯2杯
お茶
間食
甘ーいﾐﾙｸｺｺｱ
夜
お酒大量とお茶
ﾋﾞｰﾙ
706 ：スリムななし（仮）さん：2006/07/18(火) 19:55:35
前回>>601
★169/63.7
朝
アロエヨーグルト ミニトマト
昼
ドライカレー 野菜の和え物色々
夜
ご飯一口 ゴーヤをゆでたもの ナスの煮物 ミニトマト
バタフライのおかげか、体重減らないけど筋肉率がぐんぐん増えてきた！
★169/63.7
朝
アロエヨーグルト ミニトマト
昼
ドライカレー 野菜の和え物色々
夜
ご飯一口 ゴーヤをゆでたもの ナスの煮物 ミニトマト
バタフライのおかげか、体重減らないけど筋肉率がぐんぐん増えてきた！
707 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 19:59:56
708 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 20:00:02
709 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 20:31:30
何故に同じレスを連投？
710 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 20:38:41
反応がほしかったんじゃない？
711 ：ぶた：2006/07/18(火) 21:10:45
162/51
朝⇔ ﾊﾞﾅﾅ・ﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ半分・煎餅2つ
昼⇔ 唐揚げﾏﾖおにぎり・ｺﾛｯｹﾊﾟﾝ・とうもろこし
間食⇔ ｱｲｽｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟ・菓子ﾊﾟｲ・ｷｬﾗﾒﾙ
夜⇔ とまと・小魚・かまぼこ
間食⇔ ﾒﾛﾝ
朝⇔ ﾊﾞﾅﾅ・ﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ半分・煎餅2つ
昼⇔ 唐揚げﾏﾖおにぎり・ｺﾛｯｹﾊﾟﾝ・とうもろこし
間食⇔ ｱｲｽｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟ・菓子ﾊﾟｲ・ｷｬﾗﾒﾙ
夜⇔ とまと・小魚・かまぼこ
間食⇔ ﾒﾛﾝ
712 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 21:25:10
スレタイ読めないデブはカエレ
713 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 21:32:00
714 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 21:40:10
>711は脂肪が60%以上あるみたい
715 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 23:25:33
★163/65
朝:納豆そば
昼:イサキ刺身半身、味噌汁、ご飯一膳
間:シュースティック(ﾔﾏｻﾞｷの菓子パン)
夜:イサキ刺身半身、春雨ヌードル(坦々麺味)、牛乳
久々に残業。空腹というよりストレス解消に菓子パン食べてしまった。
でもおかげでスッキリしたー。
朝:納豆そば
昼:イサキ刺身半身、味噌汁、ご飯一膳
間:シュースティック(ﾔﾏｻﾞｷの菓子パン)
夜:イサキ刺身半身、春雨ヌードル(坦々麺味)、牛乳
久々に残業。空腹というよりストレス解消に菓子パン食べてしまった。
でもおかげでスッキリしたー。
716 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 23:59:40
>>715
ストレス解消も大事だよ！！
170/67.1
朝→北海道ﾐﾙｸﾊﾟﾝ､ｺｰﾋｰ
昼→高菜ﾗｰﾒﾝ、豆乳、海苔わさびせんべい
間食→ｼｿおにぎり
夜→冷しゃぶｻﾗﾀﾞ（ﾚﾀｽ、玉ねぎ、貝割れ、ﾋﾟｰﾏﾝ､ｷｭｳﾘ、豚ﾛｰｽ）
BEER500ml、紀州梅､ﾊﾟｲｼｭｰ
ストレス解消も大事だよ！！
170/67.1
朝→北海道ﾐﾙｸﾊﾟﾝ､ｺｰﾋｰ
昼→高菜ﾗｰﾒﾝ、豆乳、海苔わさびせんべい
間食→ｼｿおにぎり
夜→冷しゃぶｻﾗﾀﾞ（ﾚﾀｽ、玉ねぎ、貝割れ、ﾋﾟｰﾏﾝ､ｷｭｳﾘ、豚ﾛｰｽ）
BEER500ml、紀州梅､ﾊﾟｲｼｭｰ
717 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 00:17:00
★１５１/６５．４
朝 なし
昼 牛丼少し
夜 明治プロテインダイエット１杯
朝 なし
昼 牛丼少し
夜 明治プロテインダイエット１杯
718 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 00:30:31
★158/67
朝・昼 納豆巻き ヨーグルト
間 チョコミントアイス
夜 サラダ
今日からおじゃまします!
朝・昼 納豆巻き ヨーグルト
間 チョコミントアイス
夜 サラダ
今日からおじゃまします!
719 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 00:33:49
158/66.2
朝 野菜サラダ(ﾉﾝｵｲﾙﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ)、発芽玄米ごはん、明太子1ｶｹ
昼 おにぎり1ｺ､ｳｨﾝﾅｰﾃﾞﾆｯｼｭ(小さいの)､ｺｰﾋｰ
夜 おにぎり2ｺ､ｻﾗﾀﾞ
炭水化物ばっかり食べてる…orz全体のバランスは悪くないと思うんだけど、試験前でｺﾝﾋﾞﾆしか行けない…まともに作れるの朝しかないから明日は頑張りまつ
朝 野菜サラダ(ﾉﾝｵｲﾙﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ)、発芽玄米ごはん、明太子1ｶｹ
昼 おにぎり1ｺ､ｳｨﾝﾅｰﾃﾞﾆｯｼｭ(小さいの)､ｺｰﾋｰ
夜 おにぎり2ｺ､ｻﾗﾀﾞ
炭水化物ばっかり食べてる…orz全体のバランスは悪くないと思うんだけど、試験前でｺﾝﾋﾞﾆしか行けない…まともに作れるの朝しかないから明日は頑張りまつ
720 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 00:40:35
721 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 01:20:36
170/72
朝:どん兵衛、ポテトサラダ少し
昼:素麺
夜:白飯、すき煮、イカのバター炒め
朝:どん兵衛、ポテトサラダ少し
昼:素麺
夜:白飯、すき煮、イカのバター炒め
722 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 02:06:17
★170/66
朝
目玉焼き(ハム一枚敷き)
きゅうり1/2本
ご飯１膳
ヨーグルト
昼
冷やしラーメン
ヨーグルト
間
水羊羹1切れ
夜
グリーンカレー2/5人前位
きゅうり1本
水分
濃いイエモン500ﾐﾘ
からだ巡茶200ﾐﾘ
黒豆茶300ﾐﾘ
炭水化物多杉or２
＆水飲め自分。
朝
目玉焼き(ハム一枚敷き)
きゅうり1/2本
ご飯１膳
ヨーグルト
昼
冷やしラーメン
ヨーグルト
間
水羊羹1切れ
夜
グリーンカレー2/5人前位
きゅうり1本
水分
濃いイエモン500ﾐﾘ
からだ巡茶200ﾐﾘ
黒豆茶300ﾐﾘ
炭水化物多杉or２
＆水飲め自分。
723 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 02:12:46
★157/65
朝 なし
昼 海老チリ＋ウーロン茶漬け＋プチトマト
間食 よもぎまんじゅう＋水ようかん＋99％カカオチョコ＋カフェオレ
夜 肉じゃが＋ごま塩かけご飯＋バナナ二本＋へルシアウォーター
今お腹空いてしょうがないけど我慢してもう寝ますｚｚｚ
朝 なし
昼 海老チリ＋ウーロン茶漬け＋プチトマト
間食 よもぎまんじゅう＋水ようかん＋99％カカオチョコ＋カフェオレ
夜 肉じゃが＋ごま塩かけご飯＋バナナ二本＋へルシアウォーター
今お腹空いてしょうがないけど我慢してもう寝ますｚｚｚ
724 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 02:41:07
★170/61.8
前回>>618
朝 コーンフレーク+牛乳、バナナ1本、
ぶどう40ｇ、ブロッコリーとドレッシング
昼 モスバーガーのパンのない奴のセット
(ロースカツ＋オニオンリングとポテト、紅茶)
夜 白身魚の煮付け100ｇ位、豆腐+おくら+醤油+かつお節
南瓜の煮物1つ、茄2本、キャベツの胡麻和え、
何とも食べすぎ感が否めない気がするorz
でも久々のモスは美味しかったから特に言う事無い。ちょっと米が恋しい(ﾟДﾟ)
前回>>618
朝 コーンフレーク+牛乳、バナナ1本、
ぶどう40ｇ、ブロッコリーとドレッシング
昼 モスバーガーのパンのない奴のセット
(ロースカツ＋オニオンリングとポテト、紅茶)
夜 白身魚の煮付け100ｇ位、豆腐+おくら+醤油+かつお節
南瓜の煮物1つ、茄2本、キャベツの胡麻和え、
何とも食べすぎ感が否めない気がするorz
でも久々のモスは美味しかったから特に言う事無い。ちょっと米が恋しい(ﾟДﾟ)
725 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 02:58:09
お初です、宜しく
★168/83.8♀
朝 モモ１個、キノコ雑炊（玉子つる菜いり）
間85%チョコ１かけカフェオレ
昼 ヨーグルト150gおいしい大豆１ｐ カシスジャム小さじ１ キノコ汁
間飴２個水ようかん半分 カフェオレ
夜 ブロックスイカ２カット 五穀米 つるな入りキノコ汁 ルッコラ１束鳥胸肉１枚
間甘栗６個 85%チョコ１かけ
クロール１時間
あせらずゆっくりダイエット。
★168/83.8♀
朝 モモ１個、キノコ雑炊（玉子つる菜いり）
間85%チョコ１かけカフェオレ
昼 ヨーグルト150gおいしい大豆１ｐ カシスジャム小さじ１ キノコ汁
間飴２個水ようかん半分 カフェオレ
夜 ブロックスイカ２カット 五穀米 つるな入りキノコ汁 ルッコラ１束鳥胸肉１枚
間甘栗６個 85%チョコ１かけ
クロール１時間
あせらずゆっくりダイエット。
726 ：ってかさ：2006/07/19(水) 03:06:44
あんたら食い過ぎ！炭水化物とりすぎ！だから太るんだよ
727 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 03:09:24
■体重が60kg未満の方へ
わざわざ貴方に無関係なスレを覗きに来てくださってご苦労さまです。
「あ～そんなの食ってたら太るわｗｗｗ私なんて～」等の書き込みは不要です。
反面教師にするのも、馬鹿にするのも貴方の勝手ですが
このスレに書き込むと60kg以上のデブ女と自動的に決定しますのでどうぞよろしく。
脳脂肪って怖いですね。
わざわざ貴方に無関係なスレを覗きに来てくださってご苦労さまです。
「あ～そんなの食ってたら太るわｗｗｗ私なんて～」等の書き込みは不要です。
反面教師にするのも、馬鹿にするのも貴方の勝手ですが
このスレに書き込むと60kg以上のデブ女と自動的に決定しますのでどうぞよろしく。
脳脂肪って怖いですね。
728 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 05:28:53
★153/63.7
朝 ホットケーキ、低脂肪牛乳
昼 ホットケーキ、ウインナー2本、低脂肪牛乳
夜 発芽玄米ご飯、ほうれん草のバター炒め、鰹とタマネギ（ポン酢）
ホットケーキは100gを朝焼き、朝、昼で食べました。
朝 ホットケーキ、低脂肪牛乳
昼 ホットケーキ、ウインナー2本、低脂肪牛乳
夜 発芽玄米ご飯、ほうれん草のバター炒め、鰹とタマネギ（ポン酢）
ホットケーキは100gを朝焼き、朝、昼で食べました。
729 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 07:44:33
前回>>673
★160/80(-5)
昨日のメニュー
[朝]ﾄｰｽﾄ3枚(ﾁｰｽﾞ+ﾊﾑ)･ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ･ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ･おからﾍﾟｰｽﾄ･ｷﾑﾁ･ﾊﾞﾅﾅ･ｶﾌｪｵﾚ
[昼]うなぎまぶし･肝吸い･ｷﾑﾁ･ｵﾚﾝｼﾞ･ﾖｰｸﾞﾙﾄ
[間]ｶﾌｪｵﾚ･水羊羹
[夜]ご飯･焼き鮭･味噌汁･ｷﾑﾁ･おから煮･枝豆･もやし炒め･水羊羹
筋肉が弱っていると指摘され、ﾀﾞﾝﾍﾞﾙを購入した。
★160/80(-5)
昨日のメニュー
[朝]ﾄｰｽﾄ3枚(ﾁｰｽﾞ+ﾊﾑ)･ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ･ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ･おからﾍﾟｰｽﾄ･ｷﾑﾁ･ﾊﾞﾅﾅ･ｶﾌｪｵﾚ
[昼]うなぎまぶし･肝吸い･ｷﾑﾁ･ｵﾚﾝｼﾞ･ﾖｰｸﾞﾙﾄ
[間]ｶﾌｪｵﾚ･水羊羹
[夜]ご飯･焼き鮭･味噌汁･ｷﾑﾁ･おから煮･枝豆･もやし炒め･水羊羹
筋肉が弱っていると指摘され、ﾀﾞﾝﾍﾞﾙを購入した。
730 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 09:47:27
お！ｷﾑ子だ！ おはよう（・∀・）
731 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 10:07:15
水羊羹とカフェオレを一緒にできるのがさすがピザって感じ
甘ったるそう･･･
甘ったるそう･･･
732 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 10:08:29
>>727
そんなテンプレ貼っても60未満の人は屁とも思わないと思うよｗ
そんなテンプレ貼っても60未満の人は屁とも思わないと思うよｗ
733 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 10:23:50
>732
アｯｿ━━( ´_ゝ`)━━!! フ━━( ´_ゝ`)━━ﾝ!!
アｯｿ━━( ´_ゝ`)━━!! フ━━( ´_ゝ`)━━ﾝ!!
734 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 10:25:37
甘ーいﾐﾙｸｺｺｱｗ
735 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 10:29:23
736 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 11:23:20
737 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 14:09:05
★１５７／６６
朝 甘くないカフェオレ
昼 ハッシュドビーフ レタスとトマトとチーズとハムのサラダ
おやつ まんじゅう 麦茶
朝 甘くないカフェオレ
昼 ハッシュドビーフ レタスとトマトとチーズとハムのサラダ
おやつ まんじゅう 麦茶
738 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 15:49:39
739 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 16:19:07
167/測ってない
朝兼昼
ﾐｽﾄﾞのﾄﾞｰﾅﾂ４個
ちょっと甘ーいﾎｯﾄﾐﾙｸ
夜
芋天･焼酎とｳｲｽｷｰ大量
体重計が無いから実家に帰った時測ります
朝兼昼
ﾐｽﾄﾞのﾄﾞｰﾅﾂ４個
ちょっと甘ーいﾎｯﾄﾐﾙｸ
夜
芋天･焼酎とｳｲｽｷｰ大量
体重計が無いから実家に帰った時測ります
740 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 16:23:29
甘ーいだってｗｗｗ
きもｗｗｗｗ
きもｗｗｗｗ
741 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 17:38:45
甘ーいとか甘くないとか知るかよ
何度か「甘ーい」って言い回しに対しての批判も出てたのに
気にせず言い続けるような図太い神経してるからデブなんだよ
素直に砂糖飽和寸前まで入れまくってるって書けや
何度か「甘ーい」って言い回しに対しての批判も出てたのに
気にせず言い続けるような図太い神経してるからデブなんだよ
素直に砂糖飽和寸前まで入れまくってるって書けや
742 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 17:58:43
743 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 18:00:50
体重計なんて安いのあるんだから､ちょっと食費浮かせて買えばいいのに
体重計乗る癖つけたほうがいいと思う
体重計乗る癖つけたほうがいいと思う
744 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 18:01:34
★174/66.8
前回>>699
朝 おから 小おにぎり１つ ヨーグルト 100％グレープフルーツジュース
昼 冷やしラーメン
間 ヨーグルト
夜 うなぎ ご飯 筑前煮 味噌汁
うなぎはまずいよなぁ…
前回>>699
朝 おから 小おにぎり１つ ヨーグルト 100％グレープフルーツジュース
昼 冷やしラーメン
間 ヨーグルト
夜 うなぎ ご飯 筑前煮 味噌汁
うなぎはまずいよなぁ…
745 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 18:02:13
デブを叩いてよろこんでるまな板女がもっさりいるのはこのスレですね？
746 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 18:04:07
デブを叩く＝まな板女
ピザの妄想って(・∀・)ﾁｺﾞｲﾈ!
ピザの妄想って(・∀・)ﾁｺﾞｲﾈ!
747 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 18:27:14
>741キモｗ
>甘ーいとか甘くないとか知るかよ
誰もお前には言ってないよ
むしろ知らなくて結構ｗ
>甘ーいとか甘くないとか知るかよ
誰もお前には言ってないよ
むしろ知らなくて結構ｗ
748 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 18:39:12
気にせず甘ーいを使い続けてください
749 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 18:45:11
なんで「甘ーい」にそんな過剰反応してるのか
750 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 18:51:20
ピザが甘ーいとか言ってると確かに怖いｗ
751 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 18:55:05
前回>>672
160/62.5
朝： なし
昼： ｲﾄﾒﾝのﾁｬﾝﾎﾟﾝﾒﾝ（具：アスパラ＆ｸﾞﾘｰﾝが濃い外側のレタス）
間： ｶｯﾌﾟﾖｰｸﾞﾙﾄ・ｶｼｽｿｰｽ乗せ
夜： ごはん、味噌汁、豚モモｽﾗｲｽ大葉巻き２つ（塩ﾚﾓﾝ風味）、アスパラ玉ねぎ炒め、じゃがいものｼｰﾁｷﾝ和え、ちくわの磯辺揚げ
間： ﾐﾙｸｺｰﾋｰ
160/62.5
朝： なし
昼： ｲﾄﾒﾝのﾁｬﾝﾎﾟﾝﾒﾝ（具：アスパラ＆ｸﾞﾘｰﾝが濃い外側のレタス）
間： ｶｯﾌﾟﾖｰｸﾞﾙﾄ・ｶｼｽｿｰｽ乗せ
夜： ごはん、味噌汁、豚モモｽﾗｲｽ大葉巻き２つ（塩ﾚﾓﾝ風味）、アスパラ玉ねぎ炒め、じゃがいものｼｰﾁｷﾝ和え、ちくわの磯辺揚げ
間： ﾐﾙｸｺｰﾋｰ
752 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 18:56:03
「甘ーい」はキムチ子に対抗するための
アピールなんだよ
アピールなんだよ
753 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 19:09:59
じゃあ甘子って呼べばいいんですね
754 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 20:09:29
海女子
755 ：スリムななし（仮）さん：2006/07/19(水) 20:25:37
前回>>706
★169/63.2
朝
ナスの煮物 トマトリゾット 無脂肪牛乳
昼
ハヤシライス風リゾット おかず色々（朝作った） 野菜の味噌汁
夜
ご飯茶碗1/3で雑炊 トマト１個 鳥ささみの酒蒸し
間
キシリトールガム数粒 ローズヒップティ
運動
徒歩で通勤（30分）
ダンベル
生理中につき激しい運動は休みです。
隣の子が勤務中にポテトやらチーズケーキやらアイスやら食べまくりで目の毒だ。
★169/63.2
朝
ナスの煮物 トマトリゾット 無脂肪牛乳
昼
ハヤシライス風リゾット おかず色々（朝作った） 野菜の味噌汁
夜
ご飯茶碗1/3で雑炊 トマト１個 鳥ささみの酒蒸し
間
キシリトールガム数粒 ローズヒップティ
運動
徒歩で通勤（30分）
ダンベル
生理中につき激しい運動は休みです。
隣の子が勤務中にポテトやらチーズケーキやらアイスやら食べまくりで目の毒だ。
756 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 20:52:08
キム子の前から甘ーいの人いるじゃんｗ
みんな反応し過ぎ
甘ーい人気にすんな
ってかしてないねｗ
みんな反応し過ぎ
甘ーい人気にすんな
ってかしてないねｗ
757 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 21:04:58
前回>>719
158/66.0
朝 熱いお茶をゆっくり一杯
昼 ベーグルサンド(卵､ﾊﾑ､ﾚﾀｽ)､ｻﾗﾀﾞ､ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ(500)
夜 カップヌードル､ｻﾗﾀﾞ多め(ﾚﾀｽ､ﾄﾏﾄ､ﾋﾟｰﾏﾝ､ﾆﾝｼﾞﾝ)
>>720ﾚｽ㌧!ﾀﾝﾊﾟｸとってみた☆
今日の反省点は夜…突然食べたくなって友達と食べた｡半分くらいで残しちゃったけど
158/66.0
朝 熱いお茶をゆっくり一杯
昼 ベーグルサンド(卵､ﾊﾑ､ﾚﾀｽ)､ｻﾗﾀﾞ､ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ(500)
夜 カップヌードル､ｻﾗﾀﾞ多め(ﾚﾀｽ､ﾄﾏﾄ､ﾋﾟｰﾏﾝ､ﾆﾝｼﾞﾝ)
>>720ﾚｽ㌧!ﾀﾝﾊﾟｸとってみた☆
今日の反省点は夜…突然食べたくなって友達と食べた｡半分くらいで残しちゃったけど
758 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 21:24:20
759 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 21:43:23
★170/67.8
朝 具なしおにぎり、水
昼 梅おにぎり、おかかおにぎり、玉子焼き、ウインナー、ブッコロリ、水
夜 ご飯、鮭、ちくわとピマンの炒め物、ビール、水
朝 具なしおにぎり、水
昼 梅おにぎり、おかかおにぎり、玉子焼き、ウインナー、ブッコロリ、水
夜 ご飯、鮭、ちくわとピマンの炒め物、ビール、水
760 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 21:54:15
165/68
夜/焼肉3切れ･ごはん茶碗半分･ﾚﾀｽ
ｱﾘｽｱｳｱｱ着れるようになるまでﾀﾞｲｴｯﾄする｡
今日からｽﾀｰﾄ
夜/焼肉3切れ･ごはん茶碗半分･ﾚﾀｽ
ｱﾘｽｱｳｱｱ着れるようになるまでﾀﾞｲｴｯﾄする｡
今日からｽﾀｰﾄ
761 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 22:02:45
ｱﾘｽｱｳｱｱて何？
762 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 22:05:50
別にさ甘いって書くのが普通なのに
何でわざわざ甘ーいって書くのかな
言われなきゃそこまで気になんなかったけど､言われてるの見たら確かに気持ち悪いって思う
何でわざわざ甘ーいって書くのかな
言われなきゃそこまで気になんなかったけど､言われてるの見たら確かに気持ち悪いって思う
763 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 22:38:53
764 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 22:39:49
甘い＝普通に甘い
甘ーい＝猛烈に甘い
っていうイメージだお
甘ーい＝猛烈に甘い
っていうイメージだお
765 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 22:51:15
>761
ゴスロリ服のブランドだと思う。
ゴスロリってピザや巨が着ると視覚の暴力なファッションなのに、
着用してる人のピザ率がやけに高いのは何でなんだろうか。
ゴスロリ服のブランドだと思う。
ゴスロリってピザや巨が着ると視覚の暴力なファッションなのに、
着用してる人のピザ率がやけに高いのは何でなんだろうか。
766 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 23:09:36
ピザだけじゃない。
本当に細い人も着る。
その二つだけで中間はあまりいない。
本当に細い人も着る。
その二つだけで中間はあまりいない。
767 ：スリムななし(仮)さん ：2006/07/19(水) 23:54:22
★170/61.6
前回>>724
朝 コーンフレーク+牛乳、オレンジジュース2個分
昼 出来合いのトンカツ半分(50g位orz、ご飯65g、
トマト1/4、胡瓜厚めに6切れ＋味噌＋のり、南瓜3切れ
夜 白身魚のトマトとアンチョビ煮込み、茹でブロッコリー
間 チョコレート3粒、ハーシーのアイスモナカ1個
明らか食べすぎだが、魚を大量に釣ってきてくれた父上には心から感謝したい。
前回>>724
朝 コーンフレーク+牛乳、オレンジジュース2個分
昼 出来合いのトンカツ半分(50g位orz、ご飯65g、
トマト1/4、胡瓜厚めに6切れ＋味噌＋のり、南瓜3切れ
夜 白身魚のトマトとアンチョビ煮込み、茹でブロッコリー
間 チョコレート3粒、ハーシーのアイスモナカ1個
明らか食べすぎだが、魚を大量に釣ってきてくれた父上には心から感謝したい。
768 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 23:55:26
769 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/20(木) 00:19:45
前回>>729
★160/80.5(-4.5)
[朝]ご飯･納豆･焼き鮭･目玉焼き･味噌汁･ｷﾑﾁ･ﾘﾝｺﾞ1/2ｺ
[昼]ﾁｬｰｼｭｰ麺･餃子･6ｺ･ｺﾞﾏ餡団子4ｺ
[間]ﾘﾝｺﾞ1/2ｺ･ﾖｰｸﾞﾙﾄ･ﾋﾞｽｹｯﾄ5枚
[夜]ご飯･おからﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ･粉ふき芋･野菜ｽｰﾌﾟ･ｷﾑﾁ･ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ハンバーグにおからを入れすぎて美味しくなくなってしまった。
★160/80.5(-4.5)
[朝]ご飯･納豆･焼き鮭･目玉焼き･味噌汁･ｷﾑﾁ･ﾘﾝｺﾞ1/2ｺ
[昼]ﾁｬｰｼｭｰ麺･餃子･6ｺ･ｺﾞﾏ餡団子4ｺ
[間]ﾘﾝｺﾞ1/2ｺ･ﾖｰｸﾞﾙﾄ･ﾋﾞｽｹｯﾄ5枚
[夜]ご飯･おからﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ･粉ふき芋･野菜ｽｰﾌﾟ･ｷﾑﾁ･ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ハンバーグにおからを入れすぎて美味しくなくなってしまった。
770 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/20(木) 00:27:06
771 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/20(木) 00:58:42
170/67.1
朝→ﾐﾙｸﾊﾟﾝ､ｺｰﾋｰ､ﾊﾞﾅﾅ
昼→豆乳、ﾐｿﾗｰﾒﾝ、卵焼き(ﾜｶﾒ＆ﾈｷﾞ入り)、ご飯､ﾊﾞﾅﾅ､ｳｲﾝﾅｰ、ﾋﾟｰﾏﾝ
間食→南瓜の煮物
夜→鶏照り丼、ﾜｶﾒの吸い物、りんご、あわびの肝
夏ばて知らずの食欲っす。
朝→ﾐﾙｸﾊﾟﾝ､ｺｰﾋｰ､ﾊﾞﾅﾅ
昼→豆乳、ﾐｿﾗｰﾒﾝ、卵焼き(ﾜｶﾒ＆ﾈｷﾞ入り)、ご飯､ﾊﾞﾅﾅ､ｳｲﾝﾅｰ、ﾋﾟｰﾏﾝ
間食→南瓜の煮物
夜→鶏照り丼、ﾜｶﾒの吸い物、りんご、あわびの肝
夏ばて知らずの食欲っす。
772 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/20(木) 01:35:44
773 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/20(木) 03:20:25
キムチ子そろそろツマンネ
ダイエットになってないし臭いし
ダイエットになってないし臭いし
774 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/20(木) 03:57:42
おなかすくすれですね
775 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/20(木) 04:04:13
キム子より>>691のが酷い体型だと思うんだが
776 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/20(木) 06:19:25
777 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/20(木) 08:04:02
キムチ子はキモいで消えてよし
778 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/20(木) 10:45:01
156/61.2
朝 チョコレート効果（86％）1個、コーヒー
昼 トマトジュース、アーモンドチョコ（86％）2粒
夜 冷や奴1丁（薬味ネギ・ショウガ・カイワレ）、トマト1個
自家製ダイエットスープ（玉ねぎ・セロリ・パプリカ・キャベツ・トマト）
毎日こんなカンジで（豆腐が納豆になったり、お昼コロッケだったりするけど）
4月の半ばから3ヶ月ちょいで、86.5→ここまで来た。
日曜日までのラーメン無料券があるけど、
今月中の卒業めざしてがんばるぉ(´･ω･`)
朝 チョコレート効果（86％）1個、コーヒー
昼 トマトジュース、アーモンドチョコ（86％）2粒
夜 冷や奴1丁（薬味ネギ・ショウガ・カイワレ）、トマト1個
自家製ダイエットスープ（玉ねぎ・セロリ・パプリカ・キャベツ・トマト）
毎日こんなカンジで（豆腐が納豆になったり、お昼コロッケだったりするけど）
4月の半ばから3ヶ月ちょいで、86.5→ここまで来た。
日曜日までのラーメン無料券があるけど、
今月中の卒業めざしてがんばるぉ(´･ω･`)
779 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/20(木) 11:01:16
>>778
昼と夜の食事をとりかえると、もっとうまくいくお
昼と夜の食事をとりかえると、もっとうまくいくお
780 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/20(木) 11:02:00
781 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/20(木) 11:02:31
>777お前が消えろよｗ
782 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/20(木) 11:03:39
★159/70
朝 ： ごはん1膳・卵焼き・昆布佃煮
昼 ： お弁当持参（ごはん・卵焼き・冷凍ｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ1個・ｳｲﾝﾅｰ1本）
間 ： ｶｯﾄﾁｰｽﾞｹｰｷ半分
夜 ： えのき・人参
朝 ： ごはん1膳・卵焼き・昆布佃煮
昼 ： お弁当持参（ごはん・卵焼き・冷凍ｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ1個・ｳｲﾝﾅｰ1本）
間 ： ｶｯﾄﾁｰｽﾞｹｰｷ半分
夜 ： えのき・人参
783 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/20(木) 11:36:21
784 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/20(木) 13:21:07
167/？
朝兼昼
ﾊﾟﾝ屋の
ﾒｰﾌﾟﾙﾊﾞﾀｰﾄｰｽﾄ1枚
ﾍﾞｰｺﾝｴﾋﾟ
豚ﾊﾞﾗ肉と玉葱の炒め物
間食
ﾐｽﾄﾞのﾄﾞｰﾅﾂ1個
ﾐﾙｸｺｺｱ
夜
お酒大量
居酒屋でいろんな物をつまんだ
朝兼昼
ﾊﾟﾝ屋の
ﾒｰﾌﾟﾙﾊﾞﾀｰﾄｰｽﾄ1枚
ﾍﾞｰｺﾝｴﾋﾟ
豚ﾊﾞﾗ肉と玉葱の炒め物
間食
ﾐｽﾄﾞのﾄﾞｰﾅﾂ1個
ﾐﾙｸｺｺｱ
夜
お酒大量
居酒屋でいろんな物をつまんだ
785 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/20(木) 14:16:00
156/112
朝 ごはん１膳、スクランブルエッグ、ベーコン、ソーセージ
昨日の残りのピザ、スープ、サラダ、納豆、コーラ
昼 カツ丼、ごはん１膳、ラーメン、餃子３０個位？、コーラ
オヤツ ポテチBIGBAG、コーラ
夜 グラタン、ドリア、ピザ、カルボナーラ、フライドポテト、コーラ
ごはん１膳、ビール500ml3本
夜食 ご飯１膳、ラーメン、コーラ
昨日のメニューです
なるべくご飯はお代わりしないように頑張ってます
夜食もやめたいけれどおなかがすいて寝られません・・・
みなさん小食で羨ましいです
朝 ごはん１膳、スクランブルエッグ、ベーコン、ソーセージ
昨日の残りのピザ、スープ、サラダ、納豆、コーラ
昼 カツ丼、ごはん１膳、ラーメン、餃子３０個位？、コーラ
オヤツ ポテチBIGBAG、コーラ
夜 グラタン、ドリア、ピザ、カルボナーラ、フライドポテト、コーラ
ごはん１膳、ビール500ml3本
夜食 ご飯１膳、ラーメン、コーラ
昨日のメニューです
なるべくご飯はお代わりしないように頑張ってます
夜食もやめたいけれどおなかがすいて寝られません・・・
みなさん小食で羨ましいです
786 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/20(木) 14:40:47
コーラ…
787 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/20(木) 14:42:01
>>785
ネタじゃないなら脂とりすぎwwww
ゼニカル飲んで尻からラー油出したら？
油放出！ゼニカル！！
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1122211445/
ネタじゃないなら脂とりすぎwwww
ゼニカル飲んで尻からラー油出したら？
油放出！ゼニカル！！
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1122211445/
788 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/20(木) 14:52:38
>>787
785です
ゼニカル使ったことありますが凄いことになりました
仕事中にお腹痛くなって我慢してたらイスが油まみれになって
すごく恥ずかしかったです
今はカバーかけて使ってますがファブっても臭いがとれません
ゼナドリンやマイクロダイエットも試しましたが効果無し
マイクロは耐えられませんでした
785です
ゼニカル使ったことありますが凄いことになりました
仕事中にお腹痛くなって我慢してたらイスが油まみれになって
すごく恥ずかしかったです
今はカバーかけて使ってますがファブっても臭いがとれません
ゼナドリンやマイクロダイエットも試しましたが効果無し
マイクロは耐えられませんでした
789 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/20(木) 14:58:42
ネタだとは思うがご飯お代わり我慢しても
ピザだのドリアだの一緒に食ってたら意味なくね？ｗ
ポトフっぽいスープにキャベツとかたくさん入れて飲めば
野菜たくさんとれるし満腹感得やすいと思うよ。
急に食事減らすのは無理だろうけどコーラがぶ飲みとか
炭水化物のトリプル食いとかはやめたほうがいいと思う。
ピザだのドリアだの一緒に食ってたら意味なくね？ｗ
ポトフっぽいスープにキャベツとかたくさん入れて飲めば
野菜たくさんとれるし満腹感得やすいと思うよ。
急に食事減らすのは無理だろうけどコーラがぶ飲みとか
炭水化物のトリプル食いとかはやめたほうがいいと思う。
790 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/20(木) 15:01:49
食欲抑制系のサプリとかは？
医者に処方してもらうのとかあるよ
医者に処方してもらうのとかあるよ
791 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/20(木) 15:21:23
112ｷﾛもあるなら食事を少し気を付ければすぐに痩せられると思うお
キムチ子とミルクｺｺｱの次はコーラかよｗ
キムチ子とミルクｺｺｱの次はコーラかよｗ
792 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/20(木) 15:24:45
★163/73
朝…フランス生地のロールパン2つ、オレンジジュース一杯、クッキー二枚、
ブラックコーヒー一杯
昼…中華丼半量、ポトフにした手羽元2本、豚汁(以上全部残りもの)
間食…こんにゃく畑一つ、煮干し一つまみ
夜…ダイエットビスケット一袋(5枚入り)の予定
5月下旬から毎日こんな感じ＋筋トレ
7kg痩せますた
朝…フランス生地のロールパン2つ、オレンジジュース一杯、クッキー二枚、
ブラックコーヒー一杯
昼…中華丼半量、ポトフにした手羽元2本、豚汁(以上全部残りもの)
間食…こんにゃく畑一つ、煮干し一つまみ
夜…ダイエットビスケット一袋(5枚入り)の予定
5月下旬から毎日こんな感じ＋筋トレ
7kg痩せますた
793 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/20(木) 15:29:00
794 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/20(木) 15:38:08
795 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/20(木) 17:38:43
>>785はどう考えてもネタだろ
それくらい見抜いてスルーしろバカ
それくらい見抜いてスルーしろバカ
796 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/20(木) 18:03:29
へー
797 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/20(木) 19:06:57
昨日ｱｳｱｱ言ってた奴です｡
朝/おにぎり1個
オムレツ
ﾚﾀｽ1枚
ﾊﾑ1枚
お茶
昼/焼きそば･目玉焼き
お茶
間/ﾖｰｸﾞﾙﾄ100g
夜/いただき1個
餃子5個
ﾚﾀｽ1枚
お茶
生野菜全然食べてない(´･ω･｀)
朝/おにぎり1個
オムレツ
ﾚﾀｽ1枚
ﾊﾑ1枚
お茶
昼/焼きそば･目玉焼き
お茶
間/ﾖｰｸﾞﾙﾄ100g
夜/いただき1個
餃子5個
ﾚﾀｽ1枚
お茶
生野菜全然食べてない(´･ω･｀)
798 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/20(木) 20:45:21
799 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/20(木) 21:12:56
158cm62kg
朝／野菜ジュース200ml
昼／エビマヨおにぎり、りんご１コ
夜／イクラの海苔巻きをご飯一膳分、栄養ドリンク、レモン１コ
今日は少ない方です
朝／野菜ジュース200ml
昼／エビマヨおにぎり、りんご１コ
夜／イクラの海苔巻きをご飯一膳分、栄養ドリンク、レモン１コ
今日は少ない方です
800 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/20(木) 21:34:03
★163/65
朝:メロンパン(ﾒｰﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟ入)1/2コ、牛乳
昼:春雨ヌードル豆乳味、おにぎり1コ、7-11のｺｰﾙｽﾛｰｻﾗﾀﾞ
夜:枝豆、ﾄﾏﾄ+玉葱みじん切り、イサキ刺身3切れ、ししとう塩炒め
>>793
内科を肉科と読んでしまった。 私の中のよからぬ脳脂肪が…orz
朝:メロンパン(ﾒｰﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟ入)1/2コ、牛乳
昼:春雨ヌードル豆乳味、おにぎり1コ、7-11のｺｰﾙｽﾛｰｻﾗﾀﾞ
夜:枝豆、ﾄﾏﾄ+玉葱みじん切り、イサキ刺身3切れ、ししとう塩炒め
>>793
内科を肉科と読んでしまった。 私の中のよからぬ脳脂肪が…orz
801 ：スリムななし(仮)さん ：2006/07/20(木) 21:51:53
★170/61
前回>>767
朝 コーンフレーク+牛乳、トマト胡瓜ブロッコリ+ドレッシング、武道
昼 ご飯70g、胡瓜+味噌、 鶏レバーとタマネギの煮物
夜 鯖の煮付け、味噌汁(タマネギ、人参、じゃが芋)、レバーの煮物
間 チョコレート3粒、アイスモナカ1個
私も来月までに脱出できるように頑張る。
前回>>767
朝 コーンフレーク+牛乳、トマト胡瓜ブロッコリ+ドレッシング、武道
昼 ご飯70g、胡瓜+味噌、 鶏レバーとタマネギの煮物
夜 鯖の煮付け、味噌汁(タマネギ、人参、じゃが芋)、レバーの煮物
間 チョコレート3粒、アイスモナカ1個
私も来月までに脱出できるように頑張る。
802 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/20(木) 22:26:35
803 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/20(木) 23:00:13
朝：フレンチトースト、カフェオレ
昼：春雨・わかめ・豆腐サラダ＋ノンオイル青じそドレッシング、グレープフルーツ、たまごサンド、カフェオレ
間食：野菜ジュース
夜：たまごサンドちょっと、昼と同じサラダ、カフェオレ
三食パンなのは、食パンがあまってたから・・・
バランスはどうでしょうか？
意見もらえたら助かります
昼：春雨・わかめ・豆腐サラダ＋ノンオイル青じそドレッシング、グレープフルーツ、たまごサンド、カフェオレ
間食：野菜ジュース
夜：たまごサンドちょっと、昼と同じサラダ、カフェオレ
三食パンなのは、食パンがあまってたから・・・
バランスはどうでしょうか？
意見もらえたら助かります
804 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 00:45:59
>803
フレンチトーストに卵サンドとなると、卵摂り過ぎって気もする。
あと、卵サンドの中身が、普通のもの（刻み茹で卵のマヨ和え）だったら
サラダのドレッシングをノンオイルにした意味ないような。
朝はトーストにして、サンドの中身はスクランブルエッグとケチャップに、
サラダに温野菜にプラスしたら良さげ。
フレンチトーストに卵サンドとなると、卵摂り過ぎって気もする。
あと、卵サンドの中身が、普通のもの（刻み茹で卵のマヨ和え）だったら
サラダのドレッシングをノンオイルにした意味ないような。
朝はトーストにして、サンドの中身はスクランブルエッグとケチャップに、
サラダに温野菜にプラスしたら良さげ。
805 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 01:05:29
★174/66.8
前回>>744
朝 寝てたのでなし
昼 冷凍ビビンバチャーハン ヨーグルト
夜 カレーライス フルーツヨーグルト パスタサラダ
間食もないし良かった。明日は野菜を多く取りたい。
１食で食パン５枚食べてた自分が恐ろしい…
前回>>744
朝 寝てたのでなし
昼 冷凍ビビンバチャーハン ヨーグルト
夜 カレーライス フルーツヨーグルト パスタサラダ
間食もないし良かった。明日は野菜を多く取りたい。
１食で食パン５枚食べてた自分が恐ろしい…
806 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 01:32:09
164/64
朝 つけ麺ラーメン（ごまだれに酢を入れて）350キロカロリー
昼 うどん（ほとんど食べていない）200キロカロリー
間食 ベーコンエッグバーガー ポテト（ちょっと残す） ピーチティー 700キロカロリー
夜 ホカ弁（得弁当）780キロカロリー
スポーツジムで770キロカロリー消費
やべ。スッゲー喰ってんじゃんｗｗ
普段はこんなに食べませんが。
朝 つけ麺ラーメン（ごまだれに酢を入れて）350キロカロリー
昼 うどん（ほとんど食べていない）200キロカロリー
間食 ベーコンエッグバーガー ポテト（ちょっと残す） ピーチティー 700キロカロリー
夜 ホカ弁（得弁当）780キロカロリー
スポーツジムで770キロカロリー消費
やべ。スッゲー喰ってんじゃんｗｗ
普段はこんなに食べませんが。
807 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 01:37:24
普段食べてないっていう割に太ってるのは何故？
808 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 01:48:47
>806は太ってないっしょ？
809 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 02:01:44
いや、太ってるよ
810 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 02:03:24
164だと標準体重59くらいだよ
確実に太ってると思うけど
確実に太ってると思うけど
811 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 02:03:53
812 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 02:04:32
月並みだけど体脂肪率によるんじゃ？
それより食べてる内容が運動やめたら一気に逝きそうな素敵な内容なのが。
それより食べてる内容が運動やめたら一気に逝きそうな素敵な内容なのが。
813 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 02:07:45
>>811
グロ貼るな
グロ貼るな
814 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 02:09:13
170/70
朝 おにぎり1コ からあげ2コ
昼 モスのフレッシュバーガー 小豆抹茶
夜 チキン煮定食 バナナ1本
最後のバナナは余計だった
朝 おにぎり1コ からあげ2コ
昼 モスのフレッシュバーガー 小豆抹茶
夜 チキン煮定食 バナナ1本
最後のバナナは余計だった
815 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 02:10:27
野菜食ってないんだから
むしろバナナでビタミンとれて良かったんじゃね？
むしろバナナでビタミンとれて良かったんじゃね？
816 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 02:11:43
>>811
そのひとよーく見るけど、どこのデブ？
そのひとよーく見るけど、どこのデブ？
817 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 02:27:54
裸もうｐされてたよｗ、そのデヴ。
818 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 03:16:50
819 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 04:16:32
ﾃﾞﾌﾞがうらやましい
くいたいものをくいたいようにくいたいだけくって
じぶんがうつくしくみえて､もてもてにおもえて
じんせいばらいろ
くいたいものをくいたいようにくいたいだけくって
じぶんがうつくしくみえて､もてもてにおもえて
じんせいばらいろ
820 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 05:20:05
前回>>776
前回訂正 鳥モモ→鳥胸
★153/63
朝 発芽玄米ご飯、鳥モモとピーマンとナスの炒め物、エノキとスーパースプラウトのお吸い物
トマト、卵焼き
昼 タコ焼き
夜 発芽玄米ご飯、すき焼き、鰹とタマネギ（ポン酢）、エノキと空芯菜とトマトの吸い物
前回訂正 鳥モモ→鳥胸
★153/63
朝 発芽玄米ご飯、鳥モモとピーマンとナスの炒め物、エノキとスーパースプラウトのお吸い物
トマト、卵焼き
昼 タコ焼き
夜 発芽玄米ご飯、すき焼き、鰹とタマネギ（ポン酢）、エノキと空芯菜とトマトの吸い物
821 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 05:21:03
>>820
鳥モモ→鳥胸＿|￣|○
鳥モモ→鳥胸＿|￣|○
822 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 07:51:10
よほどモモがたべたいんだな
823 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 08:26:54
824 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 08:32:59
825 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 08:34:18
BMI２２であればデブじゃないってかｗ
未だにそんなこと言ってるのかよｗｗｗ
まあ、男にはこんなこと言わんよ
あと、おばさんにも言わない
身体・健康板でも言わない
でもね、ここ美容板なんだよ（藁
未だにそんなこと言ってるのかよｗｗｗ
まあ、男にはこんなこと言わんよ
あと、おばさんにも言わない
身体・健康板でも言わない
でもね、ここ美容板なんだよ（藁
827 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 11:17:05
今だに計算式で標準出してる馬鹿デブ（笑）ｗｗｗｗ>>825
脳内デブの標準は身長164体重59ｗｗｗｗｗバロスｗｗｗｗｗｗｗ
筋肉もない日本女がいい身分ですねｗｗｗｗ
∧＿∧ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ﾊﾗｲﾃｰﾖｗｗｗ ｲｷﾃﾞｷﾈｰﾖｗｗ
. （ ´∀｀） ＜ テラバカスｗｗｗ!! !∧＿∧ 〃´⌒ヽ
. （ つ ⊂ ） ＼＿＿＿＿＿＿＿ （´∀｀ ,,）、 （ ＿ ；） ｸｸｸﾋﾟﾋﾟ
.） ） ） ○ ∧＿∧ ,, へ,, へ⊂）, ＿（∨ ∨ ）＿
（_＿）＿） ⊂ ´⌒つ´∀｀)つ （＿（＿_）_丿 し￣￣し
ﾀｯﾃﾗﾚﾈｰﾖ ｹﾞｹﾞｰﾗｹﾞﾗﾌﾟﾋｮﾋｮｗｗ
アヒャヒャヒャｗｗｗｗ
脳内デブの標準は身長164体重59ｗｗｗｗｗバロスｗｗｗｗｗｗｗ
筋肉もない日本女がいい身分ですねｗｗｗｗ
∧＿∧ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ﾊﾗｲﾃｰﾖｗｗｗ ｲｷﾃﾞｷﾈｰﾖｗｗ
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. （ つ ⊂ ） ＼＿＿＿＿＿＿＿ （´∀｀ ,,）、 （ ＿ ；） ｸｸｸﾋﾟﾋﾟ
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（_＿）＿） ⊂ ´⌒つ´∀｀)つ （＿（＿_）_丿 し￣￣し
ﾀｯﾃﾗﾚﾈｰﾖ ｹﾞｹﾞｰﾗｹﾞﾗﾌﾟﾋｮﾋｮｗｗ
アヒャヒャヒャｗｗｗｗ
828 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 11:56:07
前回>>757
★158/65.6
朝 なし
昼 サラダ(ﾉﾝｵｲﾙ)、味噌汁(玉葱、じゃがいも、わかめ)、ごはん
夜 カレーライス
夜にどうしてもお腹がすいてこんにゃくをｵﾀﾌｸソースで絡めて食べたorz
でも今朝超！快便でやったぁ！便秘気味だからｳﾚｼｲ
今朝 玄米フレーク、ｶﾙﾊﾟﾁｮ､中華ｻﾗﾀﾞ一口､ﾀﾞｲｴｯﾄｶﾙﾋﾟｽ寒天10×5×1㌢
★158/65.6
朝 なし
昼 サラダ(ﾉﾝｵｲﾙ)、味噌汁(玉葱、じゃがいも、わかめ)、ごはん
夜 カレーライス
夜にどうしてもお腹がすいてこんにゃくをｵﾀﾌｸソースで絡めて食べたorz
でも今朝超！快便でやったぁ！便秘気味だからｳﾚｼｲ
今朝 玄米フレーク、ｶﾙﾊﾟﾁｮ､中華ｻﾗﾀﾞ一口､ﾀﾞｲｴｯﾄｶﾙﾋﾟｽ寒天10×5×1㌢
829 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 12:36:21
標準と美容の区別がついてないんだろうなｗｗｗ
830 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 12:39:44
標準＝データとしての平均だと思ってるんじゃない？
831 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 14:02:57
淡々と今日の食事内容を書き込んでください
832 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 20:57:52
833 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 21:13:15
朝 コンビニで買ったお好み焼き＆ソース焼そば
昼 チョコチップメロンパン
夕 タコライス丼2杯ともやし300グラムマヨソース掛け
飲み物 ビール850ml
('A`)
昼 チョコチップメロンパン
夕 タコライス丼2杯ともやし300グラムマヨソース掛け
飲み物 ビール850ml
('A`)
834 ：スリムななし（仮）さん：2006/07/21(金) 21:23:57
前回>>755
★169/63
朝
市販のたらこスパゲティ（300kcal）ヨーグルト トマト1/2個
昼
卵雑炊 焼き鳥（90kcal） ナスの味噌汁
夜
玄米雑炊（90kcal） ゴーヤチャンプルー トマト1/4個 黒酢
太ももの間に隙間が出来た！
★169/63
朝
市販のたらこスパゲティ（300kcal）ヨーグルト トマト1/2個
昼
卵雑炊 焼き鳥（90kcal） ナスの味噌汁
夜
玄米雑炊（90kcal） ゴーヤチャンプルー トマト1/4個 黒酢
太ももの間に隙間が出来た！
835 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 22:18:37
おまえらそんだけ食っといて痩せないとかほざくな!!だったら食うな。痩せてる人は影で努力してる人のほうが多いんだからな!!
と、思ったよ。
と、思ったよ。
836 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 22:28:42
837 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 22:43:41
a
838 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 22:59:12
>>832 ｻｰﾀｰｱﾝﾀﾞｷﾞｰ２個も食ってて
散々バランス悪い食事しながら痩せないとは…？
散々バランス悪い食事しながら痩せないとは…？
839 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 23:04:56
840 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 23:07:38
841 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 23:17:14
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ウエイト板 コテ：(`･(ｪ)･)くま ◆6ggYSC7nV2 １７歳、九州男児
身長175cm,体重９５キロ、体脂肪率２８％
マスクをかぶって勘違いしてる彼の画像を見たい人はこのコピペを３箇所に貼ってください
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ │
507 ：最強様 ◆PQLOJL6RUw ：2006/07/20(木) 23:56:55 ID:r4oDBHfo
んで、実際クマは何人とやったの？イケメンでモテたりする？
508 ：(`･(ｪ)･)くま ◆6ggYSC7nV2 ：2006/07/20(木) 23:58:15 ID:p8hNTsOn
>>507
漏れがヤッた女の数は７人。告られた回数は二桁。まあ、お前達より遥かにイケメンだな
こう見えて、友達からはヤリチンと呼ばれている
509：最強様 ◆PQLOJL6RUw ：2006/07/20(木) 23:56:55 ID:r4oDBHfo
>>508
マジで？ｗｗｗその脂肪で？嘘はよくないよｗ
510 ：(`･(ｪ)･)くま ◆6ggYSC7nV2 ：2006/07/20(木) 23:58:15 ID:p8hNTsOn
>>509
漏れは嘘などは言ってない。脂肪は多少あるかもだが、それを入れてもお前達より
は経験人数も多いし、女子の子から告白される。それが現実なんだよ
２ｃｈばっかりやってないで、少しは漏れみたいになれるように努力した方がよい
現実から逃げるな(´･ω･`)
511 ：(`･(ｪ)･)くま ◆6ggYSC7nV2 ：2006/07/20(木) 23:58:15 ID:p8hNTsOn
でも、童貞の奴ってホントかわいそうな気がする。
なんなら、今度漏れが女子に声をかけて、ヤラせてあげるよう頼んでやろうか？
なんだか、可愛そうになってきた
ウエイト板 コテ：(`･(ｪ)･)くま ◆6ggYSC7nV2 １７歳、九州男児
身長175cm,体重９５キロ、体脂肪率２８％
マスクをかぶって勘違いしてる彼の画像を見たい人はこのコピペを３箇所に貼ってください
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ │
507 ：最強様 ◆PQLOJL6RUw ：2006/07/20(木) 23:56:55 ID:r4oDBHfo
んで、実際クマは何人とやったの？イケメンでモテたりする？
508 ：(`･(ｪ)･)くま ◆6ggYSC7nV2 ：2006/07/20(木) 23:58:15 ID:p8hNTsOn
>>507
漏れがヤッた女の数は７人。告られた回数は二桁。まあ、お前達より遥かにイケメンだな
こう見えて、友達からはヤリチンと呼ばれている
509：最強様 ◆PQLOJL6RUw ：2006/07/20(木) 23:56:55 ID:r4oDBHfo
>>508
マジで？ｗｗｗその脂肪で？嘘はよくないよｗ
510 ：(`･(ｪ)･)くま ◆6ggYSC7nV2 ：2006/07/20(木) 23:58:15 ID:p8hNTsOn
>>509
漏れは嘘などは言ってない。脂肪は多少あるかもだが、それを入れてもお前達より
は経験人数も多いし、女子の子から告白される。それが現実なんだよ
２ｃｈばっかりやってないで、少しは漏れみたいになれるように努力した方がよい
現実から逃げるな(´･ω･`)
511 ：(`･(ｪ)･)くま ◆6ggYSC7nV2 ：2006/07/20(木) 23:58:15 ID:p8hNTsOn
でも、童貞の奴ってホントかわいそうな気がする。
なんなら、今度漏れが女子に声をかけて、ヤラせてあげるよう頼んでやろうか？
なんだか、可愛そうになってきた
842 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 23:48:11
>>836
は?笑しっかり食ってんじゃねえかよ。チョコチップメロンパンなんてあんなカロリー高いもん食ってんじゃん爆wwせめておにぎりにしろ～
は?笑しっかり食ってんじゃねえかよ。チョコチップメロンパンなんてあんなカロリー高いもん食ってんじゃん爆wwせめておにぎりにしろ～
843 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 23:50:10
160/72.5
朝 ファミリーパックの小さいアイス２本、100円のアイス１個、野菜とホタテの味噌汁
昼 ファミリーパックのアイス一箱(６本)、クリームチーズ50グラムにはちみつ、チョココロネ、納豆、野菜ジュース
夜 無し
乳脂肪が大好き。６月から毎日１～２リットル分のアイスを腹にいれてる。
こんな生活始めて２ヶ月て10ｷﾛ太った……心も体も異常です
朝 ファミリーパックの小さいアイス２本、100円のアイス１個、野菜とホタテの味噌汁
昼 ファミリーパックのアイス一箱(６本)、クリームチーズ50グラムにはちみつ、チョココロネ、納豆、野菜ジュース
夜 無し
乳脂肪が大好き。６月から毎日１～２リットル分のアイスを腹にいれてる。
こんな生活始めて２ヶ月て10ｷﾛ太った……心も体も異常です
844 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 23:52:31
★163/64.5
朝:ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ(ﾒｰﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟ入)1コ
昼:ｸﾞﾘｰﾝｻﾗﾀﾞ、おにぎり1コ、味噌汁
夜:枝豆、ﾚﾀｽ入りｺﾞﾎﾞｳｻﾗﾀﾞ、ｲｻｷ刺身3切れ、うな重1/2人前、味噌汁
朝:ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ(ﾒｰﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟ入)1コ
昼:ｸﾞﾘｰﾝｻﾗﾀﾞ、おにぎり1コ、味噌汁
夜:枝豆、ﾚﾀｽ入りｺﾞﾎﾞｳｻﾗﾀﾞ、ｲｻｷ刺身3切れ、うな重1/2人前、味噌汁
845 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 23:59:48
>>842
832はチョコチップメロンパン食ってねーよ
832はチョコチップメロンパン食ってねーよ
846 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/22(土) 05:17:41
前回>>820
★153/63
朝 発芽玄米ご飯、すき焼き（昨日の残り）エノキとスーパースプラウトのお吸い物
昼 ライ麦パン（バター）、カフェオレ（低脂肪牛乳、甘味なし）
夜 発芽玄米ご飯、すき焼き（昨日の残り）エノキとスーパースプラウトのお吸い物
間 シュークリーム
>>822
モモよりもマヨネーズのたくさんかかった、お好み焼きが食べたい･･･
★153/63
朝 発芽玄米ご飯、すき焼き（昨日の残り）エノキとスーパースプラウトのお吸い物
昼 ライ麦パン（バター）、カフェオレ（低脂肪牛乳、甘味なし）
夜 発芽玄米ご飯、すき焼き（昨日の残り）エノキとスーパースプラウトのお吸い物
間 シュークリーム
>>822
モモよりもマヨネーズのたくさんかかった、お好み焼きが食べたい･･･
847 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/22(土) 11:04:11
もう喪女でいるのは嫌だ。痩せて綺麗になりたい。
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1148801136/
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1148801136/
848 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/22(土) 11:05:55
167/?
21日
朝方
ｾﾌﾞﾝの漬物盛り合わせ
寝て
朝兼昼
かき氷(いちご)
ｽﾃｨｯｸﾁｷﾝ3本
つぶの薫製3個
ﾚﾓﾝｳｫｰﾀｰ1本
夜
お好み焼き3/1
ﾊﾞﾅﾅﾁｮｺひとくち
ｻﾗﾀﾞ
甘いﾐﾙｸｺｺｱ
深夜
ﾜｲﾝ1本
ﾋﾟｻﾞﾎﾟﾃﾄ1袋
21日
朝方
ｾﾌﾞﾝの漬物盛り合わせ
寝て
朝兼昼
かき氷(いちご)
ｽﾃｨｯｸﾁｷﾝ3本
つぶの薫製3個
ﾚﾓﾝｳｫｰﾀｰ1本
夜
お好み焼き3/1
ﾊﾞﾅﾅﾁｮｺひとくち
ｻﾗﾀﾞ
甘いﾐﾙｸｺｺｱ
深夜
ﾜｲﾝ1本
ﾋﾟｻﾞﾎﾟﾃﾄ1袋
849 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/22(土) 12:38:19
前回>>828
★158/65.4
昼(16時ごろ) かやくうどん(薄焼き卵、椎茸の甘辛煮、温うどん)たっぷり七味
夜(20時ごろ) きのこ雑炊
間食 ﾎｯﾄｺｺｱ3杯
ﾀﾞｲｴｯﾄに、ｽﾄﾚｽにいいときいたので甘さ控えめのものを｡今朝お通じもｽｯｷﾘ!うれしい(ﾟ∀ﾟ)
朝昼兼 豆腐の卵とじ(醤油と豆板醤)、たっぷりサラダ(ﾚﾀｽ､ﾋﾟｰﾏﾝ､ﾆﾝｼﾞﾝ､ｷｭｳﾘ､二十日大根､ﾄﾏﾄ､ｻﾞﾜｰｸﾗｳﾄをﾉﾝｵｲﾙﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞで)､発芽玄米ごはん
よく噛んで､一口30回ずつ!
★158/65.4
昼(16時ごろ) かやくうどん(薄焼き卵、椎茸の甘辛煮、温うどん)たっぷり七味
夜(20時ごろ) きのこ雑炊
間食 ﾎｯﾄｺｺｱ3杯
ﾀﾞｲｴｯﾄに、ｽﾄﾚｽにいいときいたので甘さ控えめのものを｡今朝お通じもｽｯｷﾘ!うれしい(ﾟ∀ﾟ)
朝昼兼 豆腐の卵とじ(醤油と豆板醤)、たっぷりサラダ(ﾚﾀｽ､ﾋﾟｰﾏﾝ､ﾆﾝｼﾞﾝ､ｷｭｳﾘ､二十日大根､ﾄﾏﾄ､ｻﾞﾜｰｸﾗｳﾄをﾉﾝｵｲﾙﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞで)､発芽玄米ごはん
よく噛んで､一口30回ずつ!
850 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/22(土) 20:11:38
★前回>>832
159/67.5
朝 ヨーグルト
昼 うどん 天ぷら
夜 ステーキ ハンバーグ サラダ
間 ツナマヨおにぎり じゃがりこ 夏ポテト チョコミントアイス
今日は暴食した。すっきりした。
159/67.5
朝 ヨーグルト
昼 うどん 天ぷら
夜 ステーキ ハンバーグ サラダ
間 ツナマヨおにぎり じゃがりこ 夏ポテト チョコミントアイス
今日は暴食した。すっきりした。
851 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/22(土) 21:23:32
野菜炒め（肉なし）とかスープカレー（ライスなし）とかポテト（ちょっと残す）とか
カフェオレ（低脂肪牛乳、甘味なし） とかうどん（ほとんど食べていない）
デブはいちいち細かくてウゼーんだよ！きめえよ市ね
カフェオレ（低脂肪牛乳、甘味なし） とかうどん（ほとんど食べていない）
デブはいちいち細かくてウゼーんだよ！きめえよ市ね
852 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/22(土) 22:32:09
★163/64.5
朝：うな重1/2人前
昼：焼き鮭、卵焼き、ｻｲﾄﾓと枝豆の煮物、野菜ｻﾗﾀﾞ、ご飯少し
間：不二家のﾏｶﾛﾝ(ﾁｮｺ味)1コ
夜：野菜ｻﾗﾀﾞ、しめじとﾜﾝﾀﾝのｽｰﾌﾟ、一口さつまあげ(枝豆、ﾒﾝﾏ)、きなこﾄﾞｰﾅﾂ1/3コ
朝：うな重1/2人前
昼：焼き鮭、卵焼き、ｻｲﾄﾓと枝豆の煮物、野菜ｻﾗﾀﾞ、ご飯少し
間：不二家のﾏｶﾛﾝ(ﾁｮｺ味)1コ
夜：野菜ｻﾗﾀﾞ、しめじとﾜﾝﾀﾝのｽｰﾌﾟ、一口さつまあげ(枝豆、ﾒﾝﾏ)、きなこﾄﾞｰﾅﾂ1/3コ
853 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/23(日) 01:46:45
854 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/23(日) 06:07:12
855 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/23(日) 06:25:33
★163/65
朝 そうめん
昼 そうめん
夜 きのこスパゲッティ
今朝 紅茶ビスケット734kcal フィンガービスケット739kcal グラハムビスケット680kcal
今食べたい物 魚、煮物、ご飯、納豆
朝 そうめん
昼 そうめん
夜 きのこスパゲッティ
今朝 紅茶ビスケット734kcal フィンガービスケット739kcal グラハムビスケット680kcal
今食べたい物 魚、煮物、ご飯、納豆
856 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/23(日) 11:24:16
167/?
朝
ﾄﾊﾞたくさん
うにせん半袋
ｾﾌﾞﾝの黒糖ﾛｰﾙ半分
ﾋﾟｻﾞﾎﾟﾃﾄ半袋
昼
黒糖饅頭
ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ少し
ﾐﾆとろろ丼
かきたま蕎麦
夜
ｹﾝﾀのﾁｷﾝ2本
ﾎﾟﾃﾄ
ﾋﾞｽｹｯﾄ1個
朝
ﾄﾊﾞたくさん
うにせん半袋
ｾﾌﾞﾝの黒糖ﾛｰﾙ半分
ﾋﾟｻﾞﾎﾟﾃﾄ半袋
昼
黒糖饅頭
ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ少し
ﾐﾆとろろ丼
かきたま蕎麦
夜
ｹﾝﾀのﾁｷﾝ2本
ﾎﾟﾃﾄ
ﾋﾞｽｹｯﾄ1個
857 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/23(日) 11:30:09
858 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/23(日) 16:26:06
みんなドコいったのー？
859 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/23(日) 17:17:00
食肉処理場（と畜場）
860 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/23(日) 17:30:58
www
861 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/23(日) 19:00:12
朝・海老マヨおにぎり
昼・そうめん ちらし寿司 野菜サラダ
夜・納豆 ご飯 ヨーグルト
焼き肉が食べたいな…
昼・そうめん ちらし寿司 野菜サラダ
夜・納豆 ご飯 ヨーグルト
焼き肉が食べたいな…
862 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/23(日) 19:27:03
>>856
食料調達する金少し我慢して早く体重計買えば？ｗ
食料調達する金少し我慢して早く体重計買えば？ｗ
863 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/23(日) 20:57:52 BE:94583982-
165/63
朝&昼 バナナ、せんべい、ゴーフレット、中華スープ
夜 ネギトロ巻き、海鮮丼、からあげ、サラダ、春巻き（ベトナム風?)、野菜スープ、おはぎ
朝&昼 バナナ、せんべい、ゴーフレット、中華スープ
夜 ネギトロ巻き、海鮮丼、からあげ、サラダ、春巻き（ベトナム風?)、野菜スープ、おはぎ
864 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/23(日) 23:54:11
★163/64.5
朝：不二家のアップルリング1/6コ
昼：肉野菜入にゅうめん
夜：刺身(ﾏｸﾞﾛ,ﾎﾀﾃ,ｻｰﾓﾝ,ﾀｺ,ｲｶ各1切れ)、酢の物盛り合わせ、ねぎ間3本、
ﾈｷﾞﾄﾛ丼1/4人前
朝：不二家のアップルリング1/6コ
昼：肉野菜入にゅうめん
夜：刺身(ﾏｸﾞﾛ,ﾎﾀﾃ,ｻｰﾓﾝ,ﾀｺ,ｲｶ各1切れ)、酢の物盛り合わせ、ねぎ間3本、
ﾈｷﾞﾄﾛ丼1/4人前
865 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/23(日) 23:54:43
157/65
朝 ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ ﾖｰｸﾞﾙﾄ ｻﾗﾀﾞ ﾊﾑ ﾛｰｽﾄﾋﾞｰﾌ二枚
昼 花月のﾌﾞﾗｯｸｹﾞﾝｺﾂﾗｰﾒﾝにんにく生搾り入り 餃子四個 白米一椀
ｱｾﾛﾗｼﾞｭｰｽ
夜 タンドリーチキン ﾛｰｽﾄﾋﾞｰﾌ ｻﾗﾀﾞ ﾏｯｼｭﾎﾟﾃﾄ ｺｰﾝｽｰﾌﾟ
青汁
にわか健康ｵﾀｸみたいだ
朝 ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ ﾖｰｸﾞﾙﾄ ｻﾗﾀﾞ ﾊﾑ ﾛｰｽﾄﾋﾞｰﾌ二枚
昼 花月のﾌﾞﾗｯｸｹﾞﾝｺﾂﾗｰﾒﾝにんにく生搾り入り 餃子四個 白米一椀
ｱｾﾛﾗｼﾞｭｰｽ
夜 タンドリーチキン ﾛｰｽﾄﾋﾞｰﾌ ｻﾗﾀﾞ ﾏｯｼｭﾎﾟﾃﾄ ｺｰﾝｽｰﾌﾟ
青汁
にわか健康ｵﾀｸみたいだ
866 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/23(日) 23:59:54
867 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/24(月) 00:10:49
169/62
朝 寝てた
昼 チャーハン たこ焼き スープ ごぼうサラダ
間 菓子パン ビスコ グミ ゼリー
夜 カレー
朝 寝てた
昼 チャーハン たこ焼き スープ ごぼうサラダ
間 菓子パン ビスコ グミ ゼリー
夜 カレー
868 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/24(月) 00:48:26
すんげえキモいわデブって
869 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/24(月) 01:05:45
>>856
ﾄﾊﾞたくさん？
170/66.8
朝→ご飯、味噌汁(素麺）、ﾁｮｺﾊﾟﾝ､ｺｰﾋｰ
昼→坦々麺、豆乳&ﾊﾟｲﾝ、納豆ｷﾑﾁ
間食→ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ
夜→蛸のｶﾞｰﾘｯｸｿﾃｰ、あわびの肝ｿﾃｰ、蛸のﾏﾘﾈ、おろし豚カツ
BEER350ml、赤ワイン（ｸﾞﾗｽ３杯）、ご飯、味噌汁
ﾄﾊﾞたくさん？
170/66.8
朝→ご飯、味噌汁(素麺）、ﾁｮｺﾊﾟﾝ､ｺｰﾋｰ
昼→坦々麺、豆乳&ﾊﾟｲﾝ、納豆ｷﾑﾁ
間食→ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ
夜→蛸のｶﾞｰﾘｯｸｿﾃｰ、あわびの肝ｿﾃｰ、蛸のﾏﾘﾈ、おろし豚カツ
BEER350ml、赤ワイン（ｸﾞﾗｽ３杯）、ご飯、味噌汁
870 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/24(月) 01:13:21
１６５。60キロ。
半年で３キロ落ちた。
朝。やきそば
昼。パスタ。サラダ。
夜。和食ご飯、魚、飯。
てか普通にちゃんと３食食って
歩いてれば落ちる
絶食とか肝臓に負担かけて
余計でぶる
お菓子以外でちゃんとくったほうがよい。
と自分は思う。
半年で３キロ落ちた。
朝。やきそば
昼。パスタ。サラダ。
夜。和食ご飯、魚、飯。
てか普通にちゃんと３食食って
歩いてれば落ちる
絶食とか肝臓に負担かけて
余計でぶる
お菓子以外でちゃんとくったほうがよい。
と自分は思う。
871 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/24(月) 01:55:43
872 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/24(月) 04:28:36
167/?
昨日食べたもの
富良野の牛乳ﾌﾟﾘﾝ
ｹﾝﾀのﾁｷﾝ1個(昨日の残り)
ｹﾝﾀのﾎﾟﾃﾄ少し
ﾋﾟｻﾞﾎﾟﾃﾄ
ｾﾌﾞﾝのｵｲｷﾑﾁ
ｾﾌﾞﾝの納豆とろろ
ｾﾌﾞﾝの辛口するめ足
わさﾋﾞｰﾌ
いか飯1個
他にも何か食べたはずだけど覚えてない
昨日食べたもの
富良野の牛乳ﾌﾟﾘﾝ
ｹﾝﾀのﾁｷﾝ1個(昨日の残り)
ｹﾝﾀのﾎﾟﾃﾄ少し
ﾋﾟｻﾞﾎﾟﾃﾄ
ｾﾌﾞﾝのｵｲｷﾑﾁ
ｾﾌﾞﾝの納豆とろろ
ｾﾌﾞﾝの辛口するめ足
わさﾋﾞｰﾌ
いか飯1個
他にも何か食べたはずだけど覚えてない
873 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/24(月) 06:08:16
874 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/24(月) 11:21:17
167/60.6
>872
>872
875 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/24(月) 11:23:59
876 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/24(月) 13:12:23
おまいらスルーされてんじゃんｗ
877 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/24(月) 13:21:44
874で答えてるみたいよｗ
買ったのか？ｗ
買ったのか？ｗ
878 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/24(月) 14:53:40
前回>>778
★156/63.1
朝：バターたっぷりデニッシュ、クリームチーズ、ポタージュスープ
昼：トマトジュース、枝豆、アイス2本
夜：にんにくラーメン・トッピングホウレン草（外食）
夜中：柿の種小袋12袋（1ダース）、アタリメ大袋1袋、
チーズ2個、アイスバー5本、MOWバニラ、ポタージュスープ丼1杯
今月中にこのスレ卒業するって宣言したのに…
近所のｵﾊﾞｻﾝのイヤミ＆寝不足でストレス爆発、気持ちワルくなるまで食べた。
土日だけで2.5kg増____orz＜2週間かけて落としたのに
あと1週間で3.1kg落ちるかな…
★156/63.1
朝：バターたっぷりデニッシュ、クリームチーズ、ポタージュスープ
昼：トマトジュース、枝豆、アイス2本
夜：にんにくラーメン・トッピングホウレン草（外食）
夜中：柿の種小袋12袋（1ダース）、アタリメ大袋1袋、
チーズ2個、アイスバー5本、MOWバニラ、ポタージュスープ丼1杯
今月中にこのスレ卒業するって宣言したのに…
近所のｵﾊﾞｻﾝのイヤミ＆寝不足でストレス爆発、気持ちワルくなるまで食べた。
土日だけで2.5kg増____orz＜2週間かけて落としたのに
あと1週間で3.1kg落ちるかな…
879 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/24(月) 15:03:55
880 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/24(月) 15:06:58
なんでダイエットしてるのにチーズとかﾊﾞﾀｰとかﾗｰﾒﾝとか食べるのかが訳わからん・・
881 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/24(月) 15:26:15
>>879
878です。そう言われると思ってたけどw
キツイこと言われて反省した方がいい_orz
>>880
ふざけんなー！ガマンしてればいい気になりやがってーーーー！！！
（↑ｵﾊﾞﾊﾝに対して）って気持ちが、ガマンしていた食べ物に向かった…
はい、言い訳ですね。わかってます。
878です。そう言われると思ってたけどw
キツイこと言われて反省した方がいい_orz
>>880
ふざけんなー！ガマンしてればいい気になりやがってーーーー！！！
（↑ｵﾊﾞﾊﾝに対して）って気持ちが、ガマンしていた食べ物に向かった…
はい、言い訳ですね。わかってます。
882 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/24(月) 15:46:25
883 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/24(月) 15:48:31
何？本人？
884 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/24(月) 16:12:25
本人じゃないけど、
明らかに別人ってわかるのに・・・・なんか。
明らかに別人ってわかるのに・・・・なんか。
885 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/24(月) 16:27:44
明らかに別人てわかるのって本人くらいじゃないの？
ID出てるわけでもないし
つーか884は何でそんな必死なの？
ID出てるわけでもないし
つーか884は何でそんな必死なの？
886 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/24(月) 16:31:05
167/60.6
富良野の牛乳ﾌﾟﾘﾝ
ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ1個
ﾐﾆｸﾛﾜｯｻﾝ2個
ﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ1個
薩摩芋が入った胡麻ﾊﾟﾝ
ｺｰﾋｰくるみﾊﾟﾝ半分
牛乳大量
ﾐﾆﾒﾝﾁｶﾂ3個
里芋&海老の揚げ物2個
栗饅頭1個
ﾚﾀｽとﾊﾟﾌﾟﾘｶのｻﾗﾀﾞ大量
ﾖｰｸﾞﾙﾄ250㌘
そろそろﾀﾞｲｴｯﾄを始める予定
富良野の牛乳ﾌﾟﾘﾝ
ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ1個
ﾐﾆｸﾛﾜｯｻﾝ2個
ﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ1個
薩摩芋が入った胡麻ﾊﾟﾝ
ｺｰﾋｰくるみﾊﾟﾝ半分
牛乳大量
ﾐﾆﾒﾝﾁｶﾂ3個
里芋&海老の揚げ物2個
栗饅頭1個
ﾚﾀｽとﾊﾟﾌﾟﾘｶのｻﾗﾀﾞ大量
ﾖｰｸﾞﾙﾄ250㌘
そろそろﾀﾞｲｴｯﾄを始める予定
887 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/24(月) 16:31:50
>876
ポタージュスープ丼って何？？謎。
ポタージュスープ丼って何？？謎。
888 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/24(月) 16:34:11
889 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/24(月) 16:38:10
キム子どこいった？
890 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/24(月) 16:39:32
食べ放題ツアー
891 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/24(月) 16:50:44
886はたたかれてる人？
892 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/24(月) 16:52:22
893 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/24(月) 17:30:11
ポタージュスープ丼、作って食べた事ある。ドリアに近いけど味は薄い。
スレ違いスマソ。
スレ違いスマソ。
894 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/24(月) 17:40:37
895 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/24(月) 18:26:45
キム子さんでてきてよ～
どうしちゃったの～？
どうしちゃったの～？
896 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/24(月) 19:15:52
キム子ダイエットやめたんジャマイカ？
897 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/24(月) 19:25:20
そうなの？色々言われてたけど頑張ってたじゃん!キムチ子さん出てきてほしい!
898 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/24(月) 19:32:31
食パン１枚
とんがらし麺
バナナ１本
ヘルシアウォーター１本
ハンバーグ半分
コロッケ半分
ゆでたまご
とんがらし麺
バナナ１本
ヘルシアウォーター１本
ハンバーグ半分
コロッケ半分
ゆでたまご
899 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/24(月) 19:46:00
朝
コーヒー牛乳
缶チューハイ
チーズ
鳩サブレ
昼
ごはん２杯
シーチキン
大根おろし
ソーメン２束
夜
ビール２リットル
ハムたまごサンド
ＢＬＴサンド
やきそば
カップラーメン
カップスープ
スティックパン
鳩サブレ
コーヒー牛乳
缶チューハイ
チーズ
鳩サブレ
昼
ごはん２杯
シーチキン
大根おろし
ソーメン２束
夜
ビール２リットル
ハムたまごサンド
ＢＬＴサンド
やきそば
カップラーメン
カップスープ
スティックパン
鳩サブレ
900 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/24(月) 19:50:10
食パン８枚切り３枚（ﾏｰｶﾞﾘﾝ、苺ｼﾞｬﾑ）
缶ｺｰﾋｰ
ココア
ﾖｰｸﾞﾙﾄ（ｵﾘｺﾞ糖）100ｸﾞﾗﾑ
うどん（油あげ、天カス）
缶ｺｰﾋｰ
ココア
ﾖｰｸﾞﾙﾄ（ｵﾘｺﾞ糖）100ｸﾞﾗﾑ
うどん（油あげ、天カス）
901 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/24(月) 19:53:28
朝 グレープフルーツ、桃、大根の味噌汁
昼 かけそば（ほうれん草）、うなぎ蒲焼２切れ
間食 ピーナッツ１つかみ
夜 枝豆、守口漬け、昆布の佃煮、発泡酒350ml×４本
昼 かけそば（ほうれん草）、うなぎ蒲焼２切れ
間食 ピーナッツ１つかみ
夜 枝豆、守口漬け、昆布の佃煮、発泡酒350ml×４本
902 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/24(月) 20:39:55
キムチ子いないならもうこのスレにも用ないな
903 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/24(月) 21:02:48
★163/64.5
朝:不二家アップルリング1/6コ
間:えびせんべい3枚
昼:春雨ヌードル(豆乳味)、ご飯少し、桃1コ
夜:野菜サラダ、刺身こんにゃく、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ+ｼﾒｼﾞ+豚肉の炒めもの、ﾅｯﾂ1/4ｶｯﾌﾟ
朝:不二家アップルリング1/6コ
間:えびせんべい3枚
昼:春雨ヌードル(豆乳味)、ご飯少し、桃1コ
夜:野菜サラダ、刺身こんにゃく、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ+ｼﾒｼﾞ+豚肉の炒めもの、ﾅｯﾂ1/4ｶｯﾌﾟ
904 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/24(月) 21:42:20
★前回>>866
159/57
なんか、家の体重計10㎏多く設定されてた。67キロの体型じゃないし、体重
減らないし、変だとおもってたら．．．
だから、今日でさよならです。わたしもまだまだピザなので、これからもダイエット
は続けるつもりです。みなさんもがんばってくださいね☆
159/57
なんか、家の体重計10㎏多く設定されてた。67キロの体型じゃないし、体重
減らないし、変だとおもってたら．．．
だから、今日でさよならです。わたしもまだまだピザなので、これからもダイエット
は続けるつもりです。みなさんもがんばってくださいね☆
905 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/24(月) 22:15:52
169/62
朝 レタスサラダ カレー
昼 シーザーサラダ おにぎり
間 スルメ
夜 カレー
朝 レタスサラダ カレー
昼 シーザーサラダ おにぎり
間 スルメ
夜 カレー
906 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/24(月) 22:34:02
朝・ﾘｴｰﾀﾊﾞﾅﾅ味
昼・ﾀﾞﾌﾞﾙﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ ｻﾗﾀﾞ ﾋﾞｰﾌｶﾚｰご飯少なめ
夕・ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ
昼・ﾀﾞﾌﾞﾙﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ ｻﾗﾀﾞ ﾋﾞｰﾌｶﾚｰご飯少なめ
夕・ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ
907 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/24(月) 23:00:01
★150/82
朝:寝坊して無し
昼:おにぎり二個、みそ汁、煮物
夜:あじの開き、豆腐4分の1
朝:寝坊して無し
昼:おにぎり二個、みそ汁、煮物
夜:あじの開き、豆腐4分の1
908 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/24(月) 23:40:05
909 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/24(月) 23:50:47
172/70
朝 炊き込みごはん1合 冷凍春巻き2本
昼 コンビニおにぎり1ヶ
間食 プチチョコクッキー
夜なし
朝 炊き込みごはん1合 冷凍春巻き2本
昼 コンビニおにぎり1ヶ
間食 プチチョコクッキー
夜なし
910 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/24(月) 23:57:24
★160cm 60.3ｷﾛ
あとちょっとで>>1の書き込み資格を失います
｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
朝 手製梅おにぎり一個
コーヒー牛乳
昼 ｾｺﾏのｻﾝﾄﾞｲｯﾁ・チーズ蒸しパンウーロン茶
夜 米一杯 味噌汁一杯 サラダ 肉炒め 麦茶
二年前68ｷﾛだったときに一週間，絶食ダイエットまがいな事して5キロ減らして63ｷﾛになったんですが，それ以降全く減らなくて本当に困ってましたが
普通に間食をやめて水を毎日2ﾘｯﾄﾙ以上飲むようにしただけで二週間で約2.7ｷﾛ程減りました
あー…お腹減った…
夜間って腹減る…
水飲んでさっさと寝よ…
あとちょっとで>>1の書き込み資格を失います
｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
朝 手製梅おにぎり一個
コーヒー牛乳
昼 ｾｺﾏのｻﾝﾄﾞｲｯﾁ・チーズ蒸しパンウーロン茶
夜 米一杯 味噌汁一杯 サラダ 肉炒め 麦茶
二年前68ｷﾛだったときに一週間，絶食ダイエットまがいな事して5キロ減らして63ｷﾛになったんですが，それ以降全く減らなくて本当に困ってましたが
普通に間食をやめて水を毎日2ﾘｯﾄﾙ以上飲むようにしただけで二週間で約2.7ｷﾛ程減りました
あー…お腹減った…
夜間って腹減る…
水飲んでさっさと寝よ…
911 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 00:14:56
912 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 00:19:45
913 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 00:26:53
159+57
に僻みってｵｲ…
に僻みってｵｲ…
914 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 00:28:54
60きってるわけだし、ここにいるやつよりはいいんじゃね？
915 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 00:30:51
908さんはこれからもダイエットつづけるっていってるよ？
それを勘違いしてつっかかった908がバカだと思う。
それを勘違いしてつっかかった908がバカだと思う。
916 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 00:35:14
>>915
究極の馬鹿はお前だけどな
究極の馬鹿はお前だけどな
917 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 00:38:05
>>910絶食ダイエットのあとにリバウンド無しだったの？
918 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 00:39:29
919 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 00:41:06
920 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 01:00:39
170/66.5
朝→ご飯、味噌汁(ﾜｶﾒ＆玉ねぎ)､ｺｰﾋｰ
昼→ﾄﾞｰﾅﾂ二個、ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ、豆乳＆ﾊﾟｲﾝ
間食→ﾛｰﾙｹｰｷ(抹茶味)
夜→ｷﾑﾁ鍋（豚ﾂﾐﾚ､ｴﾉｷ､ﾆﾗ､ｷｬﾍﾞﾂ、豆腐、麺、蛸､ｷﾑﾁ)BEER250ml、ﾜｲﾝ
夜食→ﾊﾟﾅｯﾌﾟ（ｲﾁｺﾞ味)
朝→ご飯、味噌汁(ﾜｶﾒ＆玉ねぎ)､ｺｰﾋｰ
昼→ﾄﾞｰﾅﾂ二個、ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ、豆乳＆ﾊﾟｲﾝ
間食→ﾛｰﾙｹｰｷ(抹茶味)
夜→ｷﾑﾁ鍋（豚ﾂﾐﾚ､ｴﾉｷ､ﾆﾗ､ｷｬﾍﾞﾂ、豆腐、麺、蛸､ｷﾑﾁ)BEER250ml、ﾜｲﾝ
夜食→ﾊﾟﾅｯﾌﾟ（ｲﾁｺﾞ味)
921 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 01:21:12
922 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 01:23:05
923 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 01:48:30
夏厨注意報
最近、謎、ルールスレから発生した
夏厨がダイエットスレを荒らしております。
華麗にスルーよろしく！
最近、謎、ルールスレから発生した
夏厨がダイエットスレを荒らしております。
華麗にスルーよろしく！
924 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 01:57:18
925 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 02:48:09
>>924
omaemopizadayo
omaemopizadayo
926 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 04:51:53
豆乳バナナキゥイミックスジュース×２
ヨーグルト
ご飯
鮭
ｲｶ
ｼｬﾋﾞｨ
ﾏｰﾌﾞﾙﾊﾟﾝ
ﾌﾞﾘﾝｸﾞﾙｽ
小岩井ｺｰﾋｰ
焼き鳥
貝
山菜チラシ寿司
冷製パスタ
ヨーグルト
ご飯
鮭
ｲｶ
ｼｬﾋﾞｨ
ﾏｰﾌﾞﾙﾊﾟﾝ
ﾌﾞﾘﾝｸﾞﾙｽ
小岩井ｺｰﾋｰ
焼き鳥
貝
山菜チラシ寿司
冷製パスタ
927 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 05:28:08
前回>>873
★153/62.2
朝 無し
昼 ライ麦パンにトマト、チーズ、鳥ハムをのせ焼いたの、低脂肪牛乳
夜 発芽玄米ご飯、ナスとピーマンの天ぷら、素麺
夜食 エノキのお吸い物、鳥ハム、ピーマン
★153/62.2
朝 無し
昼 ライ麦パンにトマト、チーズ、鳥ハムをのせ焼いたの、低脂肪牛乳
夜 発芽玄米ご飯、ナスとピーマンの天ぷら、素麺
夜食 エノキのお吸い物、鳥ハム、ピーマン
928 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 06:54:09
ちょっとここの皆さんにききたいんだけど、食べる物のお金かかってもったいないな～とか思わないの？？ここみてると結構お金かかってる日とかあって～
929 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 09:14:54
デブって量あれば満足するし味も分からなくて美食家じゃないからね。
ジャンクフードとか米やらパンばっかたべてますます太るんじゃないかな。
ジャンクフードとか米やらパンばっかたべてますます太るんじゃないかな。
930 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 10:22:59
931 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 10:58:45
>928
貧乏人は黙ってろ
貧乏人は黙ってろ
932 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 12:51:36
>>925
150の40ですがw
150の40ですがw
933 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 13:22:37
前回>>878
★156/62.2
朝：オレンジジュース、86％チョコ2ブロック、コーヒー
昼：冷や奴1丁（生姜・おかか）、セロリ、トマト
夜：具だくさん野菜スープ（セロリ・パプリカ・玉ねぎ・トマト・キャベツ）
給料日なので外食に誘われた…が断る！ｗ
★156/62.2
朝：オレンジジュース、86％チョコ2ブロック、コーヒー
昼：冷や奴1丁（生姜・おかか）、セロリ、トマト
夜：具だくさん野菜スープ（セロリ・パプリカ・玉ねぎ・トマト・キャベツ）
給料日なので外食に誘われた…が断る！ｗ
934 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 14:13:16
>>931
ピザ乙ｗ
ピザ乙ｗ
935 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 15:34:02
167/?
今日食べたもの
栗饅頭3個
うに丼
とり軟骨180㌘
ﾊﾟﾌﾟﾘｶ(ｵﾚﾝｼﾞ)1個丸かじりﾚﾀｽのｻﾗﾀﾞ
枝豆大量
黒糖ﾛｰﾙﾊﾟﾝにくるみがちりばめてあるやつ
甘いﾐﾙｸｺｺｱ2杯
日糧のあんぱん
来月からﾀﾞｲｴｯﾄする
かも…
ｳｴｽﾄ66で大ｼｮｯｸ
今日食べたもの
栗饅頭3個
うに丼
とり軟骨180㌘
ﾊﾟﾌﾟﾘｶ(ｵﾚﾝｼﾞ)1個丸かじりﾚﾀｽのｻﾗﾀﾞ
枝豆大量
黒糖ﾛｰﾙﾊﾟﾝにくるみがちりばめてあるやつ
甘いﾐﾙｸｺｺｱ2杯
日糧のあんぱん
来月からﾀﾞｲｴｯﾄする
かも…
ｳｴｽﾄ66で大ｼｮｯｸ
936 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 16:24:24
ｗｗｗ
937 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 17:38:24
>>935
何で体重書いてないの？
何で体重書いてないの？
938 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 17:47:51
>>932
60ｋｇ以上のデブ女限定スレなのでよろしく
60ｋｇ以上のデブ女限定スレなのでよろしく
939 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 17:49:08
154/45
ローズネットクッキー3個、じゃがりこ（サラダ、チーズ、ジャーマンポテト）
羊羹一本、いぶりがっこ20枚、サンドイッチ、おにぎり５個、アイス１箱
かむかむレモン１袋、プリン、ケーキ、カロリーメイト
夜ご飯たべようかどうか迷い中
ローズネットクッキー3個、じゃがりこ（サラダ、チーズ、ジャーマンポテト）
羊羹一本、いぶりがっこ20枚、サンドイッチ、おにぎり５個、アイス１箱
かむかむレモン１袋、プリン、ケーキ、カロリーメイト
夜ご飯たべようかどうか迷い中
941 ：スリムななし（仮）さん：2006/07/25(火) 19:32:43
★169/63.0
前回>>834
朝 レトルトおかゆ（90kcal）もずく コロッケ１個 納豆（小）１パック
昼 キューピーダイエット宣言の雑炊（140kcal位）鳥肉・ブロッコリー等細かい持参おかず
夜 キューピー（ｒｙ もやしとゴーヤのゴーヤチャンブルー ところてん
運動 今からバタフライ行って来ます
前回>>834
朝 レトルトおかゆ（90kcal）もずく コロッケ１個 納豆（小）１パック
昼 キューピーダイエット宣言の雑炊（140kcal位）鳥肉・ブロッコリー等細かい持参おかず
夜 キューピー（ｒｙ もやしとゴーヤのゴーヤチャンブルー ところてん
運動 今からバタフライ行って来ます
942 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 20:28:54
>>939
ﾃﾝﾌﾟﾚちゃんと読もうね
ﾃﾝﾌﾟﾚちゃんと読もうね
943 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 20:45:27
>>939 そんな食ってそれ以上太って何するの？？
944 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 21:25:01
168/61
朝 ごはん たらこ 味噌汁 漬物 肉じゃが うめぼし きゃらぶき
鮭 納豆
昼 かつカレー クレープ
間 ばななケーキ クッキー チョコ せんべい ぽてち
夜 焼肉 ちょこみんと
朝 ごはん たらこ 味噌汁 漬物 肉じゃが うめぼし きゃらぶき
鮭 納豆
昼 かつカレー クレープ
間 ばななケーキ クッキー チョコ せんべい ぽてち
夜 焼肉 ちょこみんと
945 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 21:29:11
>940wWw
946 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 21:33:59
みんなデブすぎ。
167/46 上から87 58 84の私を見習いなさいよ
167/46 上から87 58 84の私を見習いなさいよ
947 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 21:57:03
a
948 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 22:08:26
160/60.6
朝･･･ファイバーブラン 無糖紅茶
昼･･･玄米おにぎり2個(梅・ちりめん山椒) 玄米スープ
間･･･ブルーベリーパイ グレープフルーツジュース
夜･･･玄米ご飯 さんまの開き 野菜サラダ ジャガイモの煮物 紫蘇入り納豆 シラス
朝･･･ファイバーブラン 無糖紅茶
昼･･･玄米おにぎり2個(梅・ちりめん山椒) 玄米スープ
間･･･ブルーベリーパイ グレープフルーツジュース
夜･･･玄米ご飯 さんまの開き 野菜サラダ ジャガイモの煮物 紫蘇入り納豆 シラス
949 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 22:14:32
950 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 22:34:14
ｷﾑﾁ子さんいないの
951 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 22:34:36
★160/88
朝→うな丼･鯨ﾍﾞｰｺﾝのｻﾗﾀﾞ･ﾁｸﾜのﾁﾘｿｰｽ煮
昼→ﾊﾟｲﾝ＆ﾏﾝｺﾞｰﾃｨｰ･ﾁｮｺｸｯｷｰ
夜→ﾌｧｯｷﾝでﾁｷﾝ竜田ﾊﾞｰｶﾞｰ･ｶﾞｽﾄでﾂﾅﾄｰｽﾄｾｯﾄ(ﾂﾅﾄｰｽﾄ･ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ)･ﾁｷﾝ唐揚げ･ｺｰﾗ･ｱｲｽｿｲﾗﾃ
朝→うな丼･鯨ﾍﾞｰｺﾝのｻﾗﾀﾞ･ﾁｸﾜのﾁﾘｿｰｽ煮
昼→ﾊﾟｲﾝ＆ﾏﾝｺﾞｰﾃｨｰ･ﾁｮｺｸｯｷｰ
夜→ﾌｧｯｷﾝでﾁｷﾝ竜田ﾊﾞｰｶﾞｰ･ｶﾞｽﾄでﾂﾅﾄｰｽﾄｾｯﾄ(ﾂﾅﾄｰｽﾄ･ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ)･ﾁｷﾝ唐揚げ･ｺｰﾗ･ｱｲｽｿｲﾗﾃ
952 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 22:41:52
朝；白飯二杯、あさげ、鰹節三ﾊﾟｯｸ、お茶四杯
昼；白飯どんぶり一杯、ポテトサラダ、すき焼き
夜；白飯一杯、ハンバーグ、エビフライ二尾、ポテト、ツナサラダ、ポテトサラダ、オムライス、ティラミス
こんだけ食って、165/44のBｶｯﾌﾟの私。ちなみに、胃下垂気味？だれか太る方法教えて(:_;)難民の子供みたいな貧相なんです。
昼；白飯どんぶり一杯、ポテトサラダ、すき焼き
夜；白飯一杯、ハンバーグ、エビフライ二尾、ポテト、ツナサラダ、ポテトサラダ、オムライス、ティラミス
こんだけ食って、165/44のBｶｯﾌﾟの私。ちなみに、胃下垂気味？だれか太る方法教えて(:_;)難民の子供みたいな貧相なんです。
953 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 23:01:41
★163/64.5
朝:6枚切り食パン1枚+マーガリン
昼:うな重1/2人前、きゅうりとみょうがの漬物
夜:野菜サラダ、ｵｸﾗ辛子和え、うな重1/2人前、ｼｭｰﾏｲ3コ
朝:6枚切り食パン1枚+マーガリン
昼:うな重1/2人前、きゅうりとみょうがの漬物
夜:野菜サラダ、ｵｸﾗ辛子和え、うな重1/2人前、ｼｭｰﾏｲ3コ
954 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 23:09:37
955 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/26(水) 00:41:38
956 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/26(水) 02:06:19
朝 シーザーサラダ カレー
昼 フランスパン 菓子パンカレー
夜 寝てた
昼 フランスパン 菓子パンカレー
夜 寝てた
957 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/26(水) 02:14:42
958 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/26(水) 02:54:45
165/63
朝 ヨグルト・キュウリとレタスの豆腐ゴマ味噌和え
昼 ヨグルト・牛乳・アンパン
夜 ヨグルト・カレー味見・納豆・玉子豆腐
暑さでしっかりしたものが食えん。カレーで夏バテ挽回。
朝 ヨグルト・キュウリとレタスの豆腐ゴマ味噌和え
昼 ヨグルト・牛乳・アンパン
夜 ヨグルト・カレー味見・納豆・玉子豆腐
暑さでしっかりしたものが食えん。カレーで夏バテ挽回。
959 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/26(水) 03:25:50
>957ピザってほどでもなくね？
まぁひとそれぞれ見る目は違うと思うけど
しかも甘いとは書いてるけど｢甘ーい｣とはもう書いてないよｗ
まぁひとそれぞれ見る目は違うと思うけど
しかも甘いとは書いてるけど｢甘ーい｣とはもう書いてないよｗ
960 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/26(水) 03:53:19
961 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/26(水) 04:05:27
甘いｺｰﾋｰ×2
ﾎｯﾄﾄﾞｯｸ
ゴーヤチャンプル
野菜ジュース
菓子ﾊﾟﾝ
ﾎﾟﾃﾁ
ﾎｯﾄﾄﾞｯｸ
ゴーヤチャンプル
野菜ジュース
菓子ﾊﾟﾝ
ﾎﾟﾃﾁ
962 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/26(水) 04:15:45
女で60㎏オーバーって人生終わってるな
963 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/26(水) 05:02:23
60ｷﾛ以下に痩せれば人生始まるんだから
悪くないじゃないか
悪くないじゃないか
964 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/26(水) 06:38:45
965 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/26(水) 09:30:18
>960
>874
>874
966 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/26(水) 11:46:16
172㌢63㌔
朝ご飯・トースト４枚と玉子３個分のスクランブルエッグ
トマトとレタスのサラダ大盛り
昼ご飯・豚丼と土瓶蒸し
夜ご飯・大葉.海老.茄子.アイスの天麩羅と日本酒
おやつ・堅あげポテト１袋
朝ご飯・トースト４枚と玉子３個分のスクランブルエッグ
トマトとレタスのサラダ大盛り
昼ご飯・豚丼と土瓶蒸し
夜ご飯・大葉.海老.茄子.アイスの天麩羅と日本酒
おやつ・堅あげポテト１袋
967 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/26(水) 11:48:46
★１５８･６８
朝もやし｡
昼もやし｡
晩もやし｡
仕事をやめてお金がないのでこれを機にﾀﾞｲｴｯﾄをはじめます｡
朝もやし｡
昼もやし｡
晩もやし｡
仕事をやめてお金がないのでこれを機にﾀﾞｲｴｯﾄをはじめます｡
968 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/26(水) 11:50:18
朝 ピザ
昼 ピッザ
夜 ピッヅァ
昼 ピッザ
夜 ピッヅァ
969 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/26(水) 12:05:45
朝 オールブラン
昼 ご飯 ナス トマト ヤクルト
168 60
昼 ご飯 ナス トマト ヤクルト
168 60
970 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/26(水) 12:33:28
971 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/26(水) 14:44:40
167/60.8
朝兼昼
うに丼
もやし1袋･わかめ大量･えのき1袋の具沢山味噌汁
ﾊﾟﾌﾟﾘｶ(赤)1個丸かじり
枝豆大量
間食
栗饅頭2個
甘いﾐﾙｸｺｺｱ1杯
夜
甘いﾖｰｸﾞﾙﾄ
あんぱん
ｳｰﾛﾝﾊｲ8杯
朝兼昼
うに丼
もやし1袋･わかめ大量･えのき1袋の具沢山味噌汁
ﾊﾟﾌﾟﾘｶ(赤)1個丸かじり
枝豆大量
間食
栗饅頭2個
甘いﾐﾙｸｺｺｱ1杯
夜
甘いﾖｰｸﾞﾙﾄ
あんぱん
ｳｰﾛﾝﾊｲ8杯
972 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/26(水) 16:16:25
いつもの甘ーいアル中豚娘か。
973 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/26(水) 17:33:24
↑うざい
974 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/26(水) 18:07:43
>甘いﾐﾙｸｺｺｱ1杯
>甘いﾖｰｸﾞﾙﾄ
がんがれ
>甘いﾖｰｸﾞﾙﾄ
がんがれ
975 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/26(水) 19:18:31
甘いｺｺｱの奴､あんなに叩かれるのによくまだ書けるねw
ﾋﾟｻﾞって神経までﾋﾟｻﾞってて凄いなぁ
ﾋﾟｻﾞって神経までﾋﾟｻﾞってて凄いなぁ
976 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/26(水) 19:43:57
朝 ご飯 豚もやし炒め サプリメント：ビタミンC､B1､B2､D 亜鉛 カルシウム
昼 360㌍の菓子パンorz カップラーメン（スープは残す）
夜 チャーハン サラダ きのこの味噌汁
昼 360㌍の菓子パンorz カップラーメン（スープは残す）
夜 チャーハン サラダ きのこの味噌汁
977 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/26(水) 19:58:11
キム子も甘いもいなくなったらつまんね－ｗ
978 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/26(水) 20:43:54
160/74
朝・ﾘｴｰﾀﾊﾞﾅﾅ味
昼・冷麺・おにぎり
間・ｼｮｰﾄｹｰｷ
夕・ちゅうはい500×2 肉じゃか 冷奴
朝・ﾘｴｰﾀﾊﾞﾅﾅ味
昼・冷麺・おにぎり
間・ｼｮｰﾄｹｰｷ
夕・ちゅうはい500×2 肉じゃか 冷奴
979 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/26(水) 21:51:46
キム子なんで消えたの？叩かれたわけでもないのに
980 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/26(水) 22:13:04
175/61
食事量は普通だけどランニング週２０キロ。
食事量は普通だけどランニング週２０キロ。
981 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/26(水) 22:24:32
アロエヨーグルト
弁当おかずのみ
フルーツパイのパン
ﾓﾝテールの生チョコケーキ野菜ジュース
ｱｾﾛラジュース
水
弁当おかずのみ
フルーツパイのパン
ﾓﾝテールの生チョコケーキ野菜ジュース
ｱｾﾛラジュース
水
982 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/26(水) 23:18:53
★163/64.5
朝:調整豆乳、ゴマだれそうめん
昼:明治エッセルスーパーカップ(メロン)
夜:野菜サラダ、卵豆腐、唐揚4コ、ブルスケッタ5片(ﾄﾏﾄ,ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ,ｷｬﾋﾞｱ,ｵﾆｵﾝ)
朝:調整豆乳、ゴマだれそうめん
昼:明治エッセルスーパーカップ(メロン)
夜:野菜サラダ、卵豆腐、唐揚4コ、ブルスケッタ5片(ﾄﾏﾄ,ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ,ｷｬﾋﾞｱ,ｵﾆｵﾝ)
983 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/26(水) 23:47:26
60ｷﾛって痩せすぎだよ君達！
80ｷﾛ以下は女じゃない！
もっと太れ！
80ｷﾛ以下は女じゃない！
もっと太れ！
984 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/26(水) 23:57:58
170/66.5
朝→黒糖ﾊﾟﾝ､ｺｰﾋｰ
昼→ざる蕎麦、豆乳
間食→黒糖ﾊﾟﾝ
夜→牛肉と夏野菜の炒め物、BEER500ml、ミンチカツ、ゴマ豆腐
朝→黒糖ﾊﾟﾝ､ｺｰﾋｰ
昼→ざる蕎麦、豆乳
間食→黒糖ﾊﾟﾝ
夜→牛肉と夏野菜の炒め物、BEER500ml、ミンチカツ、ゴマ豆腐
985 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/27(木) 00:03:24
986 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/27(木) 00:14:56
１６７／７２
朝：お寿司３艦、でっかい唐揚げとちび唐揚げ１個ずつ、マンゴーヨーグルト
昼：フランスパン一切れ？、コーラスウォーター
夜：豚葱塩にキャベツ１/２を一緒に炒めたもの、玉子ご飯、梅干し６個、コーヒー
キャベツを塩味付の豚肉で炒めたら素材の良い味が出て美味しかった。
朝：お寿司３艦、でっかい唐揚げとちび唐揚げ１個ずつ、マンゴーヨーグルト
昼：フランスパン一切れ？、コーラスウォーター
夜：豚葱塩にキャベツ１/２を一緒に炒めたもの、玉子ご飯、梅干し６個、コーヒー
キャベツを塩味付の豚肉で炒めたら素材の良い味が出て美味しかった。
987 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/27(木) 00:16:49
169/62
朝 サラダ 鶏肉 おにぎり
昼 サラダ そぼろご飯
間 ゼリー
夜 パン 肉
朝 サラダ 鶏肉 おにぎり
昼 サラダ そぼろご飯
間 ゼリー
夜 パン 肉
988 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/27(木) 00:18:02
キム子いないからツマンネ
989 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/27(木) 00:18:32
前回>>769
★160/79（-6.0）
[朝]ご飯・納豆・焼鮭・味噌汁・キムチ
[昼]焼肉・キムチ
[間]りんご酢・バウムクーヘン・せんべい
[夜]キムチチャーハン・キムチ・豆腐・豚の生姜焼き・たまごスープ
暑くてバテぎみになった
★160/79（-6.0）
[朝]ご飯・納豆・焼鮭・味噌汁・キムチ
[昼]焼肉・キムチ
[間]りんご酢・バウムクーヘン・せんべい
[夜]キムチチャーハン・キムチ・豆腐・豚の生姜焼き・たまごスープ
暑くてバテぎみになった
990 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/27(木) 01:33:13
>>986
そんなに塩と脂が好きか。
そんなに塩と脂が好きか。
991 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/27(木) 01:34:07
キム子ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!
992 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/27(木) 01:43:32
キム子様ーっ
993 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/27(木) 03:38:06
豆乳バナナキゥイミックスジュース×2
ヨーグルト
レトルトカレーライス卵入り
食パン砂糖マーガリン
ご飯
缶詰さんま煮
ヨーグルト
レトルトカレーライス卵入り
食パン砂糖マーガリン
ご飯
缶詰さんま煮
994 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/27(木) 04:50:18
新しいスレ誰か作って
995 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/27(木) 05:35:03
夕方起きて→ラーメン
夜→納豆ごはん とんかつ２切れ ｱｾﾛﾗｼﾞｭｰｽ
間→ポテチ半袋 ｱｾﾛﾗｼﾞｭｰｽ むぎ茶
今日あんまり食べてない
夜→納豆ごはん とんかつ２切れ ｱｾﾛﾗｼﾞｭｰｽ
間→ポテチ半袋 ｱｾﾛﾗｼﾞｭｰｽ むぎ茶
今日あんまり食べてない
996 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/27(木) 05:36:32
堅あげポテチうまいょね
997 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/27(木) 06:23:12
次スレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1153948830/l50
前回>>９６4
★153/62.2
朝 カレーライス
昼 麻婆ナス丼
夜 麻婆ナス丼、ゴーヤチャンプル
間 マンゴー
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1153948830/l50
前回>>９６4
★153/62.2
朝 カレーライス
昼 麻婆ナス丼
夜 麻婆ナス丼、ゴーヤチャンプル
間 マンゴー
998 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/27(木) 06:26:29
>>1にダイエットって書いてあったので、ダイエット板に立ててしまった･･･
削除依頼してこの板に立て直した方が良いですか？
削除依頼してこの板に立て直した方が良いですか？
999 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/27(木) 06:45:59
そうめん
なすび
サラダ
たこやき
なすび
サラダ
たこやき
1000 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/27(木) 06:46:57
100( ･ω･ )
1001 ：１００１：
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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