ダイエッターが食べ過ぎたことを後悔するスレ7

1 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 09:13:51

前スレ
　ダイエッターが食べ過ぎたことを後悔するスレ6
　http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1146301523/l50

ダイエッターじゃないけど食べ過ぎた方はこちらへ
　度を越して食べ過ぎたことを後悔するスレ 4
　http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1145350102/l50

2 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 09:47:04

>>1
乙

3 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 11:09:41

>>１乙ｶﾚｰ

昨日食べ過ぎたと思ったけど、今朝体重測ったら昨日の体重と変わらなかった☆
土日だらけた分、今日は動かなきゃ！

4 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 11:24:10

188cm63kg体脂肪率7%
http://r.pic.to/5ha18

5 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 12:03:04

【土曜日】
納豆定食
あんみつ
お好み焼き２人前
もんじゃ２人前
焼きそば１皿
菓子パン５個
プリン２個

【日曜日】
菓子パン８個
プリン１個
親子丼１杯
ポテト＆唐揚げセット
チーズケーキ２切れ

体重？この２日間で４kg増えましたが何かorz

6 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 13:00:28

菓子パン好きなんだね

7 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 17:47:26

>>5

週2かいなら太んないよ。

【今日】
朝9時～14時までだらだらと・・・

豆大福1コ
ドラ焼き1コ
ドリア
クラッカーとクリチー大量
こんにゃく畑5個
フキと油揚げの煮物少し

【ここで昼寝】
17時から今まで

クラッカー6枚
ポテチ少し

これからご飯と冷奴です。

夜は21時からジム行くぞ～！！！

8 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 18:06:22

今日一日で
・ポテチ２袋
・菓子パン２個
・調理パン２個
・ジュース２本
・苺１５個くらい

イライラして食べてしまった…
明日から本気で炭水化物抜きで頑張ろう

9 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 19:16:15

炭水化物抜きより脂質控えめダイエットの方がいいと思う。

10 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 19:18:12

あー夕飯のからあげ腹一杯喰っちゃったわ。八分目どころじゃないよ・・

11 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 19:47:28

朝・・・牛乳、黄桃
昼・・・ごはん、中華炒め、揚げ豆腐
夜・・・焼きそば、ごはん、ツナ缶、味付け海苔、魚肉ソーセージ、回転焼き、黄桃
うう・・・夜食べすぎた

12 ：兎の飯：2006/05/29(月) 19:55:55

↑
食べ過ぎか？大丈夫だよ

13 ：11：2006/05/29(月) 19:59:08

夜が炭水化物on炭水化物になったので・・・

14 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 22:38:10

炭水化物や脂っこいものを控えてたのに
昼→ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ&ｽﾃｰｷご飯ｺｰﾝｽｰﾌﾟで1400㌍摂取しますた
更に今､鯖の押し寿司２つｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ1つ野菜炒めとﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞつまんじゃった…
あと31のｱｲｽｸﾘｰﾑ…美味しかった…自分のバカ！！

15 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 22:45:49

一人暮らししてない奴はつらそうだなw
一人暮らしは買うっていう過程があるからな

16 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 22:49:06

朝　ヨーグルト（パイン、みかん、レーズン入り）
昼　雑炊（お茶碗３分の１、わかめ、卵、ちりめんじゃこ入り）
夜　バンバンジー風サラダ、味噌汁、ほうれん草の卵和え、南瓜の煮物２つ

夜にガッツリいっとかないと気が済まないの直さなきゃorz
間食をちょこちょこしてて気付いたら干し梅一袋、イカキムチ大量に食べちゃってた・・・
しかも今目の前の栗に我慢出来ずに１０粒食べちゃったよ・・・ｳﾏｽｷﾞ！じゃなくて私のアホ！orz

17 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 22:49:33

ねぇねぇ
基礎代謝１３５０kcalで、食事する時に、

朝】なし
昼】(２時)４００kcal
夜】(８時半)８００kcal
って食事のとりかたするのと、
朝】４００
昼】４００
夜】(六時前)４００
って食事のとりかただとどれくらい違うの？
結果的に食べた量は一緒なのに…
何百kcal分も違ったりする？

18 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 22:50:43

上のは間違いでした。
スレちがいました…

19 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 22:54:30

今日一日の食。。
　ホームパイ（不二家のお菓子）ビターチョコ３切れ　納豆ご飯　
アイス　グレープフルーツ　
一食はきちんと食べてって感じですごい体重落ちるよー

20 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 22:56:47

朝　アップルカバー　ヨーグルト
昼　弁当
夜八宝菜丼　ご飯は一人前だけど具は三人前
3000カロリーとったかな・・

21 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 23:06:06

八宝菜そんなにカロリー高くないから大丈夫でしょ。
ご飯3人前で具が一人前よりはずっと良いよ。

22 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 23:13:59

ありがとう
でも肉ﾀﾌﾟｰﾘ‥
明日は控えめにします

23 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 23:40:31

朝なし
昼メロンパンコーヒー牛乳500 いなり５個おにぎり一個
夜肉じゃが米抜きコーヒー
食後４０分ぶっ通しでジョギング
ジョギングの後フルーツオレ３５０
こんな生活してたら太りますか？

24 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 23:42:31

板チョコ
ポテチ
コーラ
グミ

特に太ってるわけではないけど内臓脂肪がいっぱいあるのにやっちやった。
ジョギングしてるが甘いもの食べないとストレス解消しない。

25 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 23:44:04

ジョギングの効果がフルーツオレで水の泡
350㌍消費するのに、どれくらい大変か知ってる？

26 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 23:46:25

一時間ウォーキングで300ちょいだっけ？
それ考えるとちょっと何か食べたいなぁと思ってもセーブできる。

27 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 23:47:31

フルーツオレってそんなヤバイ??ジョギングの後にフルーツオレ飲んだらジョギングの効果なしってこと？

28 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 23:55:00

１時間のウォーキングが４０分ぶっ通しで走るか、どっちが効果あるんかな??

29 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 23:56:45

ここにも脳脂肪が…

30 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 23:57:08

>26
走る勢いで300
息切れで150

31 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 23:59:35

ちょっとずれたレスだけど、>>23は350kcalじゃなくて350mlって意味で書いてるのかも？
その前のコーヒー牛乳500ってのも、コーヒー牛乳だけで1食分ほどのカロリー取るのは難しそうだし。

32 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 00:01:52

俺ジョギングの後がぼがぼジュース飲んで１ヶ月も立たん内に３㎏痩せて181cm55㎏まで落としたけど体質によるね

33 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 00:05:15

23やけどコーヒー500lmでフルーツオレ350ml飲んだって意味ですカロリーじゃ無いです

34 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 00:07:37

コーヒーとかフルーツオレって1リットルで400カロリーぐらいだろ

35 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 03:58:43

最近暴食ばかり。リバウンドだけは絶対したくないよぉ(泣)

36 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 05:23:15

朝　玄米ブラン3枚、牛乳、グレープフルーツ、ゆで卵、野菜スープ
昼　ラーメン（麺、煮卵、しなちく、チャーシュー）
夜　中華風えび豆腐、そら豆の塩茹で、プチトマト５、きゅうりの酢のもの
間食　チロルチョコ、パピコ、大福、ドーナツ半分、ポッキー5本
えびせんべい2枚、ピーナツ30粒、ミニストのハロハロ

絶対に間食が多すぎるとおもふ('A`)

37 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 05:29:57

その前にラーメンがな

38 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 05:52:01

>>36
ピーナッツ数えながら食ったのかよｗｗ

39 ：36：2006/05/30(火) 06:21:14

だいたい右手にひとつかみだと30粒なんだよ。
一度数えたことあるもん。

40 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 07:21:33

食べ過ぎじゃないがさっきコーヒーゼリー食った
あーくずきり餅（こしあん）腹いっぱい食べたいよー
いくら朝でも和菓子は太るよな？

41 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 12:55:54

>>40
朝ならおｋ。自分もバナナの和菓子食った。ｳﾏｰｰｰ

42 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 13:03:39

100kcal超えたら間食じゃねーよ

43 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 13:05:05

昼…
やきそばたべちったお；

44 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 13:05:44

>43
で？

45 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 13:16:25

食べ過ぎた。今日は学校休みだから朝から暇で。

朝・昼　
肉じゃが0.5人前、カボチャの煮物かなりいっぱい、
黒ゴマプリン２個、キムチ１口

腹きつい・・・。せっかく４７まで落ちたのに
氏ねﾁﾋﾞ顔デカでぶめ！！

46 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 13:25:34

きのう夜に焼き鳥屋行って
釜飯＆焼き鳥６本食ってしまった
鳥の皮うまかった

・・今日は自粛

47 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 17:49:25

ようかんホイップあんぱん
あんみつ

あーーあ……

48 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 18:13:56

今日は朝からやっちまった‥
ささみのチーズ焼き③
さつま揚げ①パック
コーンサラダ
アロエヨーグルト
グレープフルーツ
ちくわ⑦本(マヨたっっぷり)刺身こんにゃく(酢味噌たっぷり)
フルーツオレ
コーヒー牛乳‥
はぁぁ。昨日は夕飯食べなかったのにこんなのの繰り返しだ

49 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 18:27:40

食べ過ぎたら顔に吹き出物が必ず出る・・・
同じ人いない？
針でつぶして白い汁だしてるけど・・・ああああ

50 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 18:29:25

フルーチェいちご　一箱全部

51 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 18:36:55

マックたべたひ

52 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 20:18:11

病気かも
パン六個
セブンのドリア二つ
夜だけで3000くらい取ってる
最近作っただけ買っただけ食べてる
明日は何も食べないでいよう

53 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 20:43:23

スープだけにとどめるつもりが…

もやしと玉葱のスープ二杯
ヨーグルト
チーズ2カケ
人参とホウレンソウの豚肉巻き(チンだから油無し)

これから踏み台昇降と腹筋とヨガすればカロリー消費されるかな…↓↓

54 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 20:53:41

夕方まで我慢していたのに、チョコ１かけ食べたら
何かが弾けた。
その後ラザニア1.5人分完食
まるごとバナナを丸ごと１本
今、しば漬けをポリポリ
９時以降は絶対何も食べない！！歯磨いて寝る！
…視界に煎餅が～

55 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 21:10:44

あ～食っちまった。ﾁｮｺとポッキーとのり弁完食～。あとｵﾚｵとバナナ菓子も‥あ～～～～また50ｷﾛの壁が分厚くなった～～～～

56 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 21:12:51

>54
だせー

57 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 21:15:58

>>52
原因になってるストレスの方を減らしたら。

58 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 21:26:33

ストレスなんでしょうか。。
太ってく自分が憎い

59 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 21:59:21

>>54
気持ち分かるよぉ。

私もチョコ大好きで1粒食べると止まらなくなるから、
極力食べないようにしている。
仕事が事務職だから、座りっぱなしで動かなくて全然カロリー消費
しないから、1日1200kcal～1350kcalを目標にしてるんだけど、
チョコ食べるとすぐカロリーオーバーしちゃう…orz

60 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 22:02:03

夕食って昼よりいっぱい食べたくなるよね

61 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 22:18:32

ストレス発散したいけど趣味とかない
熱中できる趣味がほしい

62 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 22:29:47

・じゃこ混ぜたごはん70ｸﾞﾗﾑ
・油揚げと大根の味噌汁1杯
・酒蒸しささみ1本
・納豆キムチ
・きんぴらごぼう1/3
・アスパラウィンナー炒め
最後の除けば420～450kcal。何故アスパラだけにしなかった私・・

63 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 22:47:28

高校時代は部活で嫌でもストレス発散できたからなあ。
ママさんバレーじゃないがバドミントンを恒常的にできる場所はないものか。
ストレス発散が飲み会→ラーメン屋とか終わってる

64 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 22:52:28

思い切って仕事変えるとか。。

65 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 00:27:41

朝　オールブラン＋牛乳・グレープフルーツ半分

昼　お弁当(ごはん少し、ミートボール、ソーセージオムレツ)

間　生チョコ一個

帰り道　ランバフラペ

夜　ココア揚げパン、ゴーヤチャンプルー、バナナマフィン、コンソメポテト一袋
一日中気が合わない人と居たせいかストレスたまりまくりで食べ過ぎた…。でも美味しかった。明日からがんばろ。

66 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 02:22:09

朝なし
昼食パンジュース１リットルポテチ４袋バナナ肉じゃが夜トンカツサラダ風呂上がりジュース500ml アイス
夜食チョコ特大クレープアイス特大今までで１番食ったかも

67 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 12:48:07

>>66
ﾎﾟﾃﾁ四袋ってｽｺﾞｽ！
お菓子ｶｼｮるくらいなら、食事をｶｼｮった方がﾏｼかも。
お菓子は炭水化物と脂質の塊なだけだからさ～。
お菓子食べたくなる気持ちは解るけど私はｶｼｮしそうな時はお菓子よりも食事を取るようにしてる。

68 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 13:55:50

朝：トマトジュース　ヨーグルト（はちみつ・粉寒天）ブラックコーヒー
昼：ご飯茶碗８分目　味噌汁　キムチ　納豆
間食：チョコのはさまったクッキー一袋（全部で６枚）歌舞伎揚げ半袋

最近お菓子を少しでも食べちゃうと止まらない。
せっかく痩せたのにこれじゃ意味ない。
失恋とかそういう精神面でのダメージが関係アンのかな。
自分の身体が制御できないよ。。。。

69 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 17:05:26

ばかうけ10枚orz

70 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 17:38:44

ぅぁぁぁああぁあぁぁ
食べちゃったよ食べちゃったよ！！！
90㌘入りのポテチとｽｰﾊﾟｰのチキンとｱﾙﾄﾊﾞｲｴﾙﾝ3本と蕎麦1束の三分の一。。
キモチ悪いよーorz生理前だからって言うのは言い訳だな…
吐こうと思っても吐けなかった。。。
ここ10日間ほぼ絶食状態だったから余計キツイ…
もぅ…自分しね！！！

71 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 17:47:38

朝

豆乳花

昼

ﾊﾊﾞﾈﾛ１袋
めかぶ２ﾊﾟｯｸ
もずく1ﾊﾟｯｸ
ひとくちｱｲｽ3個

早めの夜
ﾀｹﾉｺとこんにゃくの煮物

ﾀﾞｲｴ中なのにお菓子(〃´Д`)=３
カロリー1000こえてるかなぁあああああ

72 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 17:50:26

朝→メープル玄米ブラン３枚、ナタデココヨーグルト
昼→メープル玄米ブラン３枚、クッキー１枚
夜→小さい豆腐１丁、魚の味噌煮一切れ、鶏のささみフライ一口。
夜食べ過ぎたから、今日はもう何も食べない！…orz

73 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 19:53:53 BE:178599863-

スーパーカップ（アイスの方）抹茶が新しく学食に置いててほうばってしまった・・・

ピザな私が言うのもなんだが>>71摂取カロリーよりもっと内容気にしたほうがいいよ。
カロリー１０００はリバウンドするし、体が飢餓感覚えるよ。

74 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 19:54:50

何食っても、食べ過ぎと感じる・・・

75 ：71：2006/05/31(水) 20:51:06

あれからさらに大量に過食して嘔吐してしまった(´_ゝ｀)／
いつもこうだよ
ぬけだせないよ

ごめんｽﾚﾁ
メンヘルいってきまふ

76 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 22:29:05

俺の場合何か食べたら絶対体重増えてるわ～て、いつも思う。

77 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 22:40:35

ヤバイ今日の夜、あさり釜飯たべちゃった。

78 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 00:30:01

今日本気で食べすぎてしまった私にとっては
みんなの量が少なく感じて羨ましい…
朝　ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ一個
昼　野菜ｼﾞｭｰｽ、ﾋﾞｽｺ二袋
夜　誕生日会で…ｲﾀﾘｱﾝｺｰｽ料理、ｹｰｷ二切れ、ｺｰﾋｰ
計算したら2200ｷﾛｶﾛﾘｰいってた。。誕生日なのにこんな嫌な気分で終わるなんて最悪…

79 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 00:35:06

>>78
一日食べても明日摂生してよく動けば大丈夫だよ
せっかくの誕生日だもん、楽しく食べるのがいいと思うよ

80 ：78：2006/06/01(木) 00:59:57

79
明日はセーブします。ありがとう！！

81 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 04:00:50

昨日食べたもの

炊き込みご飯一杯
若鶏のみぞれ和え
小うどん
フライドポテト
ポパイエッグ
餃子三個
ソーセージとポテトのチーズ焼き
チョコバナナパフェ
和風パンケーキ半分

をガストで食べ帰宅して

カプリコ二個
栗まんじゅう一個
豆蒸しパン二個
スナック菓子一個
今川焼き二個

食べた。我ながらすごい胃袋してると思ったよ。

82 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 04:03:48

食べ過ぎかな・・・いや、完全に停滞期だな。

83 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 04:12:58

食べ過ぎても良いものを食べればよいのに。
例えば野菜、果物
肉なら、鳥肉のささみとか豆腐とか納豆とか
逆に揚げ物、炭水化物、お菓子はたべないとか
それだけでも十分違ってくるよ

84 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 04:15:55

そうそう。
うちのオカンの教えは、たくさん食べてもいいけど
バランスだけは意識しなさいってこと。
肉食べたら野菜も食べるみたいなことなんだけど。

85 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 04:54:45

そりゃ野菜とか納豆とか食べて満足できるならいいよね
パフェとかチョコとか、満足度が違うじゃん。
堂堂巡りだよ・・・このスレで何度も何度も誰かかんか言ってることさ

86 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 04:56:37

>>83
野菜やくだもので満足できないから食うんでしょ

87 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 06:09:37

さすが人肉鰻鈕

88 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 06:42:52

夜勤あけ帰り２時間ウォーキングしてきたが、今腹減り過ぎてちーちく唐揚げ食べちまった・・・今排卵期だけど一番太りやすいのに・・orz

89 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 07:13:50

三食きちんと食べたほかに

高カカオチョコ400kcal分程胡麻食パン一枚抹茶クッキー四枚濡れせんべい四枚

後悔してその後三時間ウォーキングと20分筋トレした。

90 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 09:56:07

レタス丸ごと一個マヨかけて食べちゃった
お腹がパンパンだよ＞＜
最近レタス安いからいいね

91 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 09:59:42

>高カカオチョコ400kcal分程胡麻食パン一枚抹茶クッキー四枚濡れせんべい四枚

推定摂取熱量1000キロカロリーオーバー
>後悔してその後三時間ウォーキングと20分筋トレした。
推定500キロカロリー消費

差し引き、過剰摂取カロリー500キロカロリーオーバー

92 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 10:20:41

>>91
いや、700～900kcalは消費してるはず。

93 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 12:44:04

やばい本気で朝から食べ過ぎた…
朝から今まで
納豆めかぶサラダ(大盛)冷奴
里芋豚肉の煮物
グレープフルーツ
バナナとヨーグルト
そのあとりんごジャムサンドクッキー(推定500㌍)煎餅(超たくさん)
もう終わった‥
とりあえずジム行って緊急処置しとこう

94 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 13:19:13

朝と昼で
レーズンロールパン８個、低脂肪１ﾘｯﾄﾙ、ケロッグスペシャルK半分
1700Kcalいったな…しかも野菜家になくてマルチビタミン飲んだだけだし。
今から講義だから有酸素運動するの夕方になるんだけど、朝と比べると脂肪燃焼の効率どれくらい減るの？

95 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 14:15:31

脳脂肪ばっかですね
あなた達本当に痩せる気あるんですか？
ここでも読んで目を醒ましなさい

http://c-docomo.2ch.net/test/-.-Y--0/diet/1145850220/i

96 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 14:17:28

あげ

97 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 14:39:04

朝・納豆ご飯半分
林檎1.5個
昼・サラダ(レタス大量・トマト2個)おすいもの
今・飲むヨーグルト
バナナ2本プルジュレ食べ過ぎだ（泣）夜抜いても多いかな？
私本当にいつもちょこちょこ食べちゃう。マジダメ人間。

98 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 14:52:45

今ってw飲むのやめろw

99 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 15:23:40

>>97
どこが食べ過ぎなの？
完全なローカロリー＆ヘルシー＆ダイエット食じゃん。

100 ：99：2006/06/01(木) 15:28:48

ちなみに私の朝とお昼。
これでも全然多いと思わない。

身長164cm、体重52kg

朝　玉ねぎ入りオムレツ、牛乳コップ１、胚芽ビスケット2枚、トマト半分
グレープフルーツ半分、アロエヨーグルト１
10時のおやつ　ピーナッツチョコ3個とコーヒー
お昼　（デニーズ）野菜のかきあげ、ざるそば、だしまき卵２つ、アイスコーヒー
3時のおやつ　わらび餅2切れ、冷茶

101 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 15:34:07

150、46

昨日の夜　　焼肉、ビビンバ満腹

今日の昼　ﾋﾞｽｹｯﾄ３枚　ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ　ｺﾝﾆｬｸｾﾞﾘｰ　
カスピ海ﾖｰｸﾞﾙﾄ　ﾊﾞﾅﾅ

今間食でﾁｮｺアイス。。

102 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 15:56:33

朝　バナナ2本　野菜ジュース
昼　スパゲティ　豆腐　薄皮ピーナッツパン5個　牛乳一リットル

食べ過ぎたーーーー
これじゃあ太るよね＞＜
2000カロリー超えてそう

103 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 15:57:43

食パン３枚　チーズ　　ジャム
カゼインプロテイン　シリアル

昼　オレンジジュース　ﾗｰﾒﾝ替え玉２回　汁残し

夜　ブタしゃぶ大盛り　ご飯２杯

いくら１キロ減量中とはいえ長距離やってる自分からすると少なすぎた

104 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 15:59:59

>>102
なんで食べ過ぎるのか、君にはわからないと思う。
自分の意志で食べているつもりだろうけど、そうでもない面がある。
それを理解しないとダイエットは無理なんだよな。
君は痩せない。まあ、忘れてくれ。

105 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 16:15:26

>>104
なんで書き込んだのか、君にはわからないと思う。
自分の意志で書いているつもりだろうけど、そうでもない面がある。
つまり、ストレスだ。
それを理解しないとこれからも悪意をぶちまけ続けるだろう。
君は嫌われ続ける。まあ、忘れてくれ。

106 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 16:17:01

>>105
脊髄反射ﾜﾛｽ

107 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 16:26:17

過食がリバンドってことですか？

108 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 16:48:44

さばの塩焼き沢山食った
うますぎてﾔﾊﾞｽ

いくら体に良いからって油こってりの魚は太るよなぁ
ブリとかトロも食べたい…

109 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 18:00:54

どうせ食べ過ぎた次の日絶食とかしてるんだろ

110 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 20:55:26

>>109何ｲﾗｲﾗしてんだ？

111 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 21:02:25

菓子パン二つ、しかもバターと生クリームたっぷりの食べてしまった。
ああああああ！！！！！
明日からいつも通り、がんばります。

112 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 21:07:30

生理一日目だから油断した…
菓子パン3つ、豚キムチ丼にスモークチーズをかけたやつ、こんにゃくゼリー2個、抹茶クッキー2枚…

113 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 21:11:04

中にクリームがはさんであるビスケット１０枚くらい食べてしまたｰ
まじ最悪まじありえん

114 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 21:14:09

113
ありえんなー
そりゃピザるよ

115 ：シロ：2006/06/01(木) 21:20:03

朝からじゃじゃ麺、夜にクラッカーにクリームチーズそれぞれ１箱ずつ、そしていまかりんとう･･･
･･･ばか～
明日から１ヶ月断食します!水しか飲みません！！
＞１１３さんがんばろ？＾０＾

116 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 21:29:31

そんなことしようとするからドカ食いに走るのにー。

117 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 21:31:05

正論禁止。バカはほっとけ。

118 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 22:06:56

筋ﾄﾚ中心にやるから低炭水化物終了と思ったとたん爆発したw
朝から昼にかけてレーズンロールパン八個、ケロッグスペシャルK150ｸﾞﾗﾑ、低脂肪乳１ﾘｯﾄﾙ、炒飯おにぎり、毎日果実一箱
夕方からぐーぴたっ一箱、ドンキのふがしいっぱい、豚ロース80ｸﾞﾗﾑ、ｷｬﾍﾞﾂときゅうりとﾌﾞﾛｯｺﾘｰのサラダ、スペシャルK20ｸﾞﾗﾑ

アミノサプリ飲んで筋ﾄﾚするか…

119 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 22:17:15

朝昼夜カレーライス。逝ってきます。

120 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 22:19:59

お腹減って我慢できないから、ワカメスープ作ってみたら、美味しくて三杯ものんでしまった～！ばかばか！一杯でいいじゃん

121 ：113：2006/06/01(木) 22:24:32

>115
いや、私はまだ４２kgなんで遠慮しときます…

122 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 22:25:31

>120
馬鹿だねぇ。塩分取りすぎで体に蓄積してるよ。

123 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 22:28:40

夕飯はｻﾗﾀﾞのみで、そこまではよかった
しかし、先程無償に何かたべたくてﾊﾞﾅﾅとﾐﾆﾄﾏﾄ（10個位）食べてしまったよ
あ～ぁ自分のﾊﾞｶﾊﾞｶ
ﾊﾞﾅﾅはあると食べたくなるからもう買わない

124 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 22:30:50

>>123
この時間は二倍のフィーバータイムだし残念だったね。
明日から頑張ろう！

125 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 22:35:01

【朝】ﾁｰｽﾞとﾊﾑのトーストご飯１杯トンカツヨーグルトチョコビスケット４枚

【昼】お弁当

【夜】チョコミントアイスチロルチョコ２個冷やし中華バウムクーヘン
【間食】ポテチじゃがりこアポロチョコガーナチョコ抹茶アイス

…やばい??

126 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 22:36:19

毎日フィーバータイムに食いまくってた時はあんまり太らなかったのに
ﾀﾞｲｴｯﾄの合間に食っちゃうとやたら太ったように思うのはなぜ？

127 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 22:38:04

>>126
暖かくなってきたし気を付けてます股に夢中暖かくなって悶えです

128 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 22:43:41

>>119
ちょｗ
明日の朝もｶﾚｰできまりだなｗ

129 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 22:57:44

朝昼
なし

間食
カレーパン
コーンマヨパン
メープルチョコクリスピー
チョコミントアイス
バナナアイス

夜
なし

…食べ過ぎ！！

130 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 23:01:56

>129
典型的な肥える食事だね

131 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 23:06:55

>>130
だね。

量を問題にする以前に、脂質と炭水化物だけ突出して多い食事の質と
決まった時間に食事をとらず間食のみでカロリーをとるダラシない
食生活パターンが問題。

食べ過ぎるのは、ただの結果だよ。
それを理解しないかぎり、129が痩せることはない。

132 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 23:07:03

朝
ミニチキンカツ２個、ミニエビフライ１個、ご飯半分(手作り)

昼
朝食と同じお弁当

夕
苺ヨーグルト、榎の味噌汁、胡瓜の酢漬け

夜
ピザポテト半分、プチあんドーナツ２個

ばかっ。仕事から帰ってきたらそのまま風呂入って寝るって決めてたのに!!

意志薄弱もいいとこだよ･･･そりゃ太るわな

133 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 23:09:48

>>132
夜にピザポテトとかマジウケルｗ

134 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 23:11:06

朝～昼にエクレア３個、シュークリーム大３個、チョコ棒五個、カステラ、カルボナーラ
夜→シュークリーム、エクレア、から揚げ弁当、ゼリー４個、
甘党だから甘いの大好きでやばい…自分ﾊﾞｶだな！

135 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 23:13:10

３０代で高脂血症、糖尿病、高血圧間違いないね。

ごしゅうしょうさま

136 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 23:16:45

>>134
才能あるわ。自分には到底無理ｗｗ

137 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 23:19:13

>134
君には逝く才能があるね

1000000人に一人の逸材だよ

138 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 23:21:02

>>131
129です。ご指摘ありがとうございます。
本当にその通りですよね。
普段は、野菜、豆を中心にバランスよく、なるべく三食決まった時間に食べるようにしています。
ここにあげられてるものも、いつもは買ったりしていません。
ただ、時々ものすごく過食したくなる時があって…それが今日でした…

139 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 23:22:40

朝→20穀ごはんお茶碗3杯分ぐらい
昼→ブルーベリーベーグル・黒糖ベーグル・カロリーメイトもどき
夜→パピコもどき2本・ココア・素麺・卵焼き(卵Sサイズ5つ分)

死ねよ(素

140 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 23:28:20

134です
あたしまだ16歳なのにやばい～でもほんとに甘いの好きすぎて飽きない、最近は三食甘いの食べてた。だけど親より先に死ぬなんてできないから努力しなきゃ…

141 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 23:28:59

>138
私過食とかした事ないわw

142 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 23:30:09

>139
本物の人肉鰻紐登場ｗｗｗｗｗ

143 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 23:30:32

>>140
真面目な話、糖尿病（Ⅱ型）の検査してみたほうがいいよ。
糖尿の人って、異様に甘いものを欲しがる。

144 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 23:33:41

>>138
少々無理をしていませんか？
過食衝動が起きるということは、129さんが自分で思っているほどには、
普段の食生活のバランスが取れていない可能性もあります。
（極端な炭水化物の不足、大幅なカロリー不足など）
栄養が足りていれば、過食はしないものです。

145 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 23:35:42

卵五つ分www

146 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 23:36:12

http://r.pic.to/5nass

147 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 23:42:15

人肉鰻紐って??

148 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 23:55:25

143
ありがとうございます、
うん、そうだね…病院行ってこようかな。普通の病院で大丈夫なんですか？

149 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 00:03:53

豚しゃぶ大皿に山盛り食ってしまった

150 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 01:21:30

俺いったん食ったらとまらない奴だが果糖を取ると満腹感が異様にくる
バナナ以外ね。あとだいえっとこーくいい

151 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 01:55:06

ﾄﾞﾗﾔｷ食べた‥

152 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 02:13:35

うおおお切り干し大根と卯の花いっぱい食べちまいましたorz

153 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 02:20:34

ﾒﾝﾍﾙ板行くべきな人が何人か混ざってるね

154 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 02:47:03

菓子パン2個にそうめん、ご飯と納豆、
スナック菓子2袋、チョコ
やってしまったよ～

155 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 04:00:30

ロールパン二個
カスタードケーキ二個
アイス三個

やってもうた(´･ω･｀)

156 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 04:19:30

沖縄の土産を食べすぎた…

紅芋ｶｽﾃﾗ二きれ
パイナップルｶｽﾃﾗ一きれ
紅芋ﾀﾙﾄ六個
ごぼうサラダ
カニクリームコロッケ

157 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 04:23:12

うどん、温泉卵、えびピラフ２人前、ミートボール１袋。
を夜食に腹に納めて今から眠る私は26歳、結婚1週間前の女…。
7号のウエディングドレス入らなくなったらどうしよう。

158 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 04:48:00

酒のんじまった
死にたい

159 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 05:12:43

ホットケーキ５枚
バカ

160 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 06:53:19

もやし一袋、卵、玄米ご飯１杯、納豆２つ。
夜眠れず、今食べた。今食べたがこれからネル。
起きたら運動！

161 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 16:12:28

昨日絶食して今日たらふく食べた

162 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 16:21:15

>>158
お酒は太らないって。
エネルギーに即転換するエンプティ（空）カロリーだっていう説は本当だよ。
私なんかアル中気味で日に発泡酒の500ml缶6本は飲むけど、お酒だけだったら
全然平気。
むしろつまみのポテチやフライドポテトが太る原因。

163 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 16:29:48

スイカ４分の１個

164 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 17:50:02

じゃあアイスの話もほんとうか

165 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 17:51:39

大根食べ過ぎた

166 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 17:53:41

私1日300kcalで絶えてるのにあんたらある意味すげぇYo!

167 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 18:10:59

　　性器にタバコを入れた少年達

　１８才と１６才の少年が、女子高生を足立区綾瀬の自宅で強姦し、
リンチを加え殺害した。少年らは、女子高生の陰毛を剃り、体に油を
塗り火を着けた。性器や肛門に瓶などを押し込んだ。少女の遺体の
性器と肛門は原型がなくなるほどに破壊され、タバコが発見された。
顔面は陥没し、全身火傷、強度の栄養失調、歯はほとんど折られていた。
監禁は４０日間にもなったが、少年の両親は、同じ家に住みながら
「気がつかなかった」と罪に問われていない。
／／これが作話でないことは、以下のサイトの末尾を読めばわかる。
　　：http://www8.ocn.ne.jp/~moonston/lynch.htm　
　犯人名は、女子高生コンクリート詰め殺人事件，監禁，４０日，綾瀬
　などのキーワードで簡単に検索できる。

168 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 18:11:02

ダイエットできないヤツははっきり言えば総合的に精神力が欠けてると思うよ。特に忍耐力が無いんじゃないの？
それに>>166お前は一日300kcalしか摂らないのか？？その生活毎日続けたらやばいよ。ある意味ダイエット会のリバウンド王になれるな！
みんなガンバレ！！おデブちゃん達！！

169 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 18:13:12

パスタ二人前
アイス三つ
課しパン三つ

170 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 18:33:54

>>168
精神力・忍耐力の欠けたデブと>>166を一緒にするのは間違ってる

171 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 19:05:01

>>162
一応補足。
エンプティカロリー云々は本当だけど
アルコールは脂肪の燃焼を阻害するからね。
排出されるのに何時間もかかるし飲み続ければそういう体になっていく。
やっぱりダイエッターには厳禁な飲み物だと思うよ。

172 ：男：2006/06/02(金) 19:06:23

バナナ3本　180カロリー
牛乳1L　500
皿うどんもやし一袋　500
豆腐　80
ビヒダス500ml　500
モナカアイス　300
フルーツゼリー　100
カップラーメン　500
100%リンゴジュース　300
ウインナー　100
パン少し　100

最近がんばってたのに爆発した
朝はバナナ一本だけだったのに
バイトから帰ってから上のもの全部食べた
お腹はれつしそうだよ
鼻水でてきた・・・

173 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 19:35:11

>>172
鼻は拭いとけ。
明日からちゃんと調節すればおK
頑張れ

174 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 19:36:05

なんで朝ﾊﾞﾅﾅ一本だけってのが原因だと気付かないんだろう。

175 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 19:42:02

チョコって魔物～
チョコッと食べるとやめらんないｗｗｗ

176 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 19:43:42

朝なし
昼アイスココア500ml
夜豆腐一丁　レタス一玉　エビグラタン二人前唐揚げ五個　スーパーカップバニラ三個！　じゃがりこ一箱
誰か夜の間監禁して欲しい

177 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 20:00:22

夜、玄米130ｇ　
　　納豆1/2
　　味噌汁　　で終わりのはずだったのに蕎麦50ｇいってしまった・・orz

意思弱すぎ

178 ：男：2006/06/02(金) 20:02:08

>>173
やさしいねー
明日からがんばるよ！

179 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 20:12:11

しょうゆラーメン食べてしまった…しかも分厚いチャーシュー３枚も
わかってても食べちゃう自分が嫌になる

180 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 20:18:32

アンパン三つ
クリームパン一つ
菓子パン一つ
じゃがりこ一つ
野菜スープ
牛乳ヨーグルト

今日一日食ったもの。
たまにパン食いのスイッチ入る。
寝るまで運動してきます。

181 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 20:26:34

昼は外食のセットで
きのことベーコンのぺペロンチーノ（すごい油っこい）、サラダ、スープ、チョコバナナパフェ食った
友人からもらった飴も2個食った。しめて昼だけで1300kcalなり。
夜は海藻と野菜だけにしました…

182 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 21:06:25

夜食べ過ぎた

心太１ﾊﾟｯｸ
ジャガ芋の素揚げ１／２個
鱸天ぷら１切れ
鱸バター炒め１切れ
枝豆少し
バターロール１個

183 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 21:47:16

VOLKS
ステーキ
サラダバー
パン食べ放題

死ぬほどおかわり

184 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 21:49:14

(･ω･)⊃テスト

※ダイエットしていないと仮定して各質問に『はい』『いいえ』で答える※

１、昼過ぎにお腹が空いたり疲れる。
２、食後にデザートを食べても、またデザートが欲しくなる。
３、朝食を食べた時より食べない時のほうがお腹が空きにくい。
４、痩せようとするなら、ダイエット食品を少し食べるより何も食べないほうが良い。
５、デンプン質や甘いもの、スナック菓子を食べだすと止まらない。
６、デザートの無い豪華料理より、普通の料理にデザートをつけたい。
７、ちゃんとご飯を食べたのに、まだ一食くらい食べれる気がすることがある。
８、野菜と肉だけのご飯では我慢できない。
９、クッキーやケーキを食べると、疲れている気分が回復する。
10、パン、パスタ、ジャガイモ、デザートなどがテーブルに並んでいると野菜を食べようとしない。
11、パン、パスタ、ジャガイモ、デザート、ご飯などを食べた後とても眠くなる。
　　　もしくは、野菜と肉だけのご飯のほうが元気でいられる。
12、他の人がご飯を食べている時に自分が食べていないと落ち着かない。
13、夜食を食べないと眠れないことがある。
14、夜中目が覚めて、何か食べないと寝られないときもある。
15、友達の家でご飯を頂く予定があっても、遅くなることもあるから少しつまんでから行く。
16、こっそり食べることもある。
17、レストランなどで、料理が運ばれてくるまでの間にパンを食べ過ぎてしまう。

採点↓
http://insu.saotan.net/2005/08/post_59.html

185 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 21:58:19

ダイエットしてるのにうまくカロリーコントロールできないヤシ、
どか食いで炭水化物のループにはまってしまっているヤシ。
意思が弱いんじゃなくて体が中毒状態になっているかもしれない。
あまり自分をせめないで。
スレ違いなので下げますた。

186 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 22:55:21

はぁ？ｗ

187 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 23:06:50

>>184
3～9点。
怪しいというか自分で確認できないのが
3番と5番と9番、普段からほとんど菓子を食う癖がない。甘いものも滅多に食わない。
食っても親が買ってきたクッキー一個とかで止まる（自分の部屋に逃げ込むとも言う）

188 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 23:19:49

５０点orz
ダイエット放置したらパンとか麺とかいくらでも入りそう

そして今さっき切れた
どんべい
６枚切食パンに餡子/マーガリン/チーズ
納豆３パック

３キロ減ったのに戻ったｗ
もうだめぽ　　　　

189 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 00:18:25

寒天を毎日1000ｸﾞﾗﾑくらい黒ﾐﾂ、ｵﾘｺﾞ糖、きな粉たっぷりで食べるんですｹﾄﾞやばいですか？ｶﾛﾘｰとか分かる方いますか？

190 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 00:29:56

>>189
寒天100ｇあたり３カロリーしかないよ

191 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 00:33:10

>>189
カロリー無くても胃は相当広がってそうだねw

192 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 01:29:05

今夜食にちっさいえびせん食べてる…夕飯抜いた意味無いけど、腹が減って死にそう(´・ω・`)

193 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 01:52:44

ﾊﾞｲﾄ先でソフト、黒蜜寒天、ムースを摘み食いしてしまいました
ごめんなさい

194 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 02:02:17

刻みカカオチョコ１箱の半分…コパン１袋の半分…
お菓子我慢してたのにー
ほんとに"菓子の甘さは己の甘さ"ですな。どっかのスレタイ通り。

195 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 02:48:35

朝なし
昼ポッキーちょっとだけとアイス
夜肉団子卵サラダ間食ピーナツ２袋
夜中ハタミツかけて食パン２枚とオニギリ３つ一週間くらい最高に食ってるけど体重増えて無い。太りにくい体質なってる

196 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 06:32:00

もうパン買いません
もうお菓子買いません

197 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 06:45:35

>>196
お願いだから爆発しないでね…

今すぐにも寝るっていうのに板チョコ一枚食べちゃった
一口だけのつもりだったのに
あぁぁぁぁぁぁぁぁぁ

198 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 06:47:10

デブ！
だからいつまでもぶよぶよなんだよ！

199 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 06:59:18

>>197
寝る前に何か食べたくなっても『明日、起きてから食べよう』と思って寝ましょう…
どうしても我慢できなかったら、ｼｭｶﾞｰﾚｽガムでも噛みなはれ

200 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 07:05:06

買わないから爆発したくても食べるものがないー

201 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 07:18:05

不経済でも、一日に食べる分だけづつチビチビ買うのが一番いいのかもしれんな

202 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 07:25:21

昨日朝から夕方までに…
コンビニで買ったパン一つおにぎり二つ
クッキ-一袋
じゃがりこ少し
抹茶パフェ
桜餅六個
くず餅二個
ドライフルーツ苺一つ
ｷﾝﾂﾊﾞ一つ
豚のしょうが焼き
ご飯丼に一杯
タラコサラダ
キンピラゴボウ
ハーゲンダッツ
ローソンのからあげ

203 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 08:23:28

昨日死ぬほど食べたのに食パン六まい切り三枚

204 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 08:43:47

酒缶８本。それに伴い、おつまみやらお菓子やら3000円分食べてしまった｡｡｡あぁ…

205 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 09:22:21

ごはん1合食べたらダルい…最近いっぱいたべると風邪ひいたみたいになるお(´・ω・`)

206 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 09:27:09

腹減ったらﾀﾞｲｴｯﾄｺｰｸ飲めよ

207 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 10:01:40

>>204
アルコールだけでは太らないお。

少し前に、私は「焼酎ダイエット」ってやったお。
朝は牛乳と胚芽ブラン、昼は普通に食べて、夜は焼酎お湯割り５－６杯を
ほたて貝の刺身をつまみにして飲むんだお。
そしたら1ヶ月で7kg減ったお。
お酒の強い人はやってみるといいお。

208 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 10:24:36

夜中
・紀文の鰯つみれ5個
・鯖寿司3貫
・煎り胡麻100g
・黄な粉200g
・天然酵母パン2個
・牛乳400ml
・キレートレモン500ml
・爽健美茶500ml
・かっぱえびせん大1袋

過食だけれど、何か健康的…

209 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 13:10:15

やってもうた…
朝
ご飯・ｵﾑﾚﾂ(挽肉玉葱入り)ﾊﾑ・味噌汁・ｺｰﾋｰ

昼(今)
ｺﾝﾌﾞｵﾆｷﾞﾘ・ｵｶｶｵﾆｷﾞﾘ・ｻﾗﾀﾞ・ﾚｱﾁｰｽﾞｻﾝﾄﾞ2ｺ

炭水化物食い過ぎだ！！
このバカ！！！！

210 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 16:30:47

朝コメダのトースト・カフェオレ・宇治金時ミルク氷
昼豆乳

練乳付けるか数分悩んでた…
てかそれ以前に食うなよ

211 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 18:40:35

朝　森永のチョコモナカジャンボ1個

昼　手作りのカレーピラフ（スクランブルエッグと
福神漬のせて食べた）
冷凍食品の白身魚のタルタルソースフライ2個

夜　ロッテの爽（バニラ）半分
ロッテの爽（パインヨーグルト味半分）

212 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 19:14:52

ピーマン肉詰め、ごはん、目玉焼き、ソーセージ、サラダ、卵焼き、干梅、うまい棒、31アイスレギュラー２こ、豆腐ジョニー、ビスケット

やばすぎ

213 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 19:15:28

ジョニーうまいよね。
ぺろんと１パックくってしまう。

214 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 19:34:16

鮭の塩焼き、鯖の昆布巻き、蒟蒻の煮物、フライドチキン、揚げ春巻き、カレー入り竹輪の天ぷら、
ゼリー、煮豆、巻き寿司2個、蒸し饅頭2個、どら焼き1個
を夜ご飯としてぺロリ☆
5時ごろ食べたのが不幸中の幸い…？明日からはバランスよく食べなきゃ

215 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 20:36:21

お昼に
31アイストリプル(スモール)、チーズバーガー、ふるポテ、あんパン、コーンフレーク、バナナ、ヨーグルト、かぼちゃ、レーズン…

書いて改めてヤバイとオモタ…

216 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 20:51:29

昨日、友達とBBQした。
最初は野菜とかお肉3切れくらいをおいしく食べて、ビール飲んでまあよかったんだけど。
だんだん酔っ払ってきて、

やきそば1人前ぶんくらい
焼きマシュマロ10個くらい
なぜか誰か買ってきたうまい棒3本
ポテチ３袋ぶんくらい
缶ビール6本
いいちこ大量

朝4時までえんえんと食べて飲んでた・・・
お酒飲むと過食してしまっていかんわ～まあ楽しかったからいいけど。

217 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 20:53:14

キャベツ、まるっと１個全部食べてもた…。
マヨネーズ+昆布ぽん酢のドレッシングで。あうー。

218 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 21:20:39

せっかく３週間頑張って６ｷﾛも落としたんだから、また頑張るしかないよ。ここ２日間食べちゃったけどまだ頑張れる！海の日までに40ｷﾛになるって自分で決めたんだから、やるしかないでしょ。頑張ろうね！

219 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 21:38:19

息子の１歳の誕生日、頼んだオードブルを全部の種類１口ずつ食べてしもうた。
野菜は無限に食った。
チョコもちょこっと食った。
こんなんじゃやせねぇ。
がんばらねばならぬ。

220 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 21:40:02

朝☆チーズいりｸﾛﾜｯｻﾝ
昼☆たらこパスタ、ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝにクリームチーズとハム乗せたの二つ
夜☆かに玉、八宝菜、ロールキャベツ
パフェ

ゲフッ

221 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 22:08:42

朝（11：00）緑茶（200ml？）
　　　　　　おかゆ

昼（15：00）冷食ラザニア　
　　　　　　ご飯　茶碗約１杯分
　　　　　　番爽麗茶（190ml）

夜（19：00）外食　丼もの

間食（20：00）　ポッキー・おせんべ・スルメ（味付）・ポテコ・緑茶

ﾔﾊﾞｲ。昨日も食べ過ぎたし。お腹が苦しい。
お茶はトータルで2Lは飲んでると思うけど。
お菓子食べ過ぎた…最近ニキビが…
とりあえず今からウォーキングしてくる

222 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 22:10:28

今日はイベントがあって恐ろしいほど食べてしまったorz

朝　ご飯、海苔、卵焼き、味噌汁

昼　（友人の結婚式）蟹のスープ、くらげの酢の物、バンバンジー、エビシューマイ、
春巻き、蟹つめフライ、筍と魚のうま煮、ホイコーロー、エビチリ、海鮮炒め、
イセエビ蒸し物、チャーハン、杏仁豆腐

夜　（友人の結婚式の二次会）フライドチキン２、ポテチ、ギョーザ２、串かつ２、
手羽先2本、サラダ少々、たこ焼き2個、枝豆少々、チーズ2切れ、ハムサンド２切れ、ピザ１切れ、
フライドポテト少々、レモンサワー１杯、ウーロン厨ハイ１杯、ビールグラス2杯

たぶん総カロリーは3000～3500kcalぐらい？

223 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 22:16:37

11:00朝食野菜サラダ(ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞﾎｳﾚﾝｿｳﾊﾟﾌﾟﾘｶ玉葱ﾋﾟｰﾏﾝ鳥のｻｻﾐ)ﾉﾝｵｲﾙ青じそﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ

14:30昼食朝食の残りのサラダ

17:00ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ1個ﾊﾞﾅﾅ1本ｺｶｺｰﾗｼﾄﾗｽ(300ml)

20:30居酒屋でおでん(焼き豆腐1個ちくわ1個ｼｬｺ3匹烏龍茶)

21:30わらびもち1ﾊﾟｯｸ

カロリーいくらぐらいだろ？今日は運動してないからなぁ…
休日だとダラダラ食ってしまった…orz

224 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 23:02:30

朝：なし（生理一日目腹痛、ベッドに伏せる）

昼：なし（上に同じ）

夕：じゃこ飯お椀１杯、ヨーグルト蜂蜜がけ、カブのお浸し
食後またベッドに戻る

今：おなかが空いてきて熊のように一階に下山する

じゃこ飯おにぎり１個、アイス１本、
チョコパイ１個、食パン１０枚切り１枚ｼﾞｬﾑﾊﾞﾀ

あちゃー…。
あした体調がマシになったら少しウォーキング再開しよ。

225 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 23:24:33

>>222
まーイベントがあるとある程度はしょうがないね。たまにならいいんじゃない？

このスレの趣旨的には、極端なダイエットの反動で深夜に釜からしゃもじでごはん食べるとか、
そういう暗い過食がよくないのでわ。。。

226 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 23:33:33

棒々鶏
ミニいなり寿司５個
いちごかき氷
食パン１枚

ずっと断食してたのに
バイトあがりについつい食い過ぎた

227 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 23:45:39

食べすぎというか、
食べる時間が悪い。
今、食べながら。
仕事の都合により、みたいなとこがあるけど、
もう寝るのにさー。
おとなしく寝ろよ。って感じ。
そこまでおなか減ってるわけじゃないのに、
食べたい欲がorz

228 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 00:03:11

>>222
名探偵湖南の推理によれば
友人の結婚披露宴は中華料理だった！

229 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 00:34:18

朝:無し

昼:チキンｻﾝﾄﾞ1つ

夜：チャーハン・唐揚げ・ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟ・ｼﾞｭｰｽ

折角6時以降は食べないﾀﾞｲｴｯﾄで7ｷﾛ近く痩せたのに(鬱)

食べたい衝動に負けてしまったι怖くて体重計に乗れんιιι

230 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 01:22:54

フレッシュネスのねぎみそバーガーとポテトＬ半分とユチャソーダ
禿しくｳﾁｭ

231 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 02:02:13

揚げ餃子・春巻き・クリームパン・ぶどうジュース・カップラーメン・焼き肉・白飯を１日中ダラダラ食べ続けた。どれだけ食べたかも思い出せない(´・д・)激鬱だ死にたい

232 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 04:07:14

過食のエンジンかかっちゃった……
朝　なし
昼　もやしとみずな入りペペロンチーノ（麺50ｸﾞﾗﾑ）梅おにぎり

夕方　居酒屋で　牛すじの煮込み　スペアリブ　メンチカツ半分　枝豆　ポテト　唐揚げ一個　生一杯　芋焼酎二杯
その後…ケンタッキーオリジナルチキン二本　ポテト少し　ポテトチップ一袋　するめいか少し　生一杯
帰宅後　もやしのナムル　玉葱スライスポン酢かけ　オールブラン少し……

もう死にたい…
携帯からでｽﾏｿ

233 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 04:10:55

ちょこ、せんべ、すぱげてぃ、くっき…
一週間分食べた。
吐きたい。

234 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 06:15:15

最近朝食いまくりだけど昼夜抑えたら大丈夫かな？

235 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 06:27:42

食べまくるのは、胃に負担かかると思うけど・・
食べまくるのって、お菓子とか？やめといたほうがいいかと・・

236 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 07:06:17

>>234
そうゆう極端なのはよくないよ、一度に沢山食べる癖つけると過食に近い症状が出るようになるよ。

237 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 08:53:01

朝→ベーグル×2 スイートポテト
昼→バイト先のまかない(味噌豚丼もつ煮サラダキムチ温泉卵りんご
夜→板チョコ一枚プリッツ一箱ちっちゃいロールパン一袋チョコアイス一本カロリーメイト一箱

もう死んだ方がいいよ、自分
・゜・(ノД`;)・゜・

238 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 08:58:27

お菓子なんていつ買ったのよ

239 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 10:01:18

朝７時に起きてから今までで
ダイエットパン(120kcal)
低脂肪牛乳(100kcal)
ゆでたまご１個(80kcal)
ちくわ１本(40kcal)
ごまだんご３本(480kcal)
魚ソーセージ大３本(510kcal)
バームロール１袋(350kcal)

せっかく50日かけて４kg落としたのに…リバウンドまっしぐら

240 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 10:58:40

さっき徹夜あけで結構食ってそのまま寝たw
最近こんなんばっか

241 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 11:09:43

やっちまった
朝
アイス250カロリー

サラダ

ポテチ4枚

うどん茶碗2杯

ああ

242 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 11:40:37

>>241
それくらいなら一日で運動したりすれば平気だよ。

243 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 11:47:37

朝からわりと食ってそのまま寝たんだけど
朝寝る前に食うのは大丈夫？

244 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 13:08:30

卵パン一枚
卵パンをピザにしたもの一枚
アーモンドチョコ十個　
もう後悔先に立たず　後悔後を絶たずだよ

245 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 13:17:34

やばいいいいい
さつまいも、ゆで８００ｇ
ピスケット３５３kcal
ささ身２本
サンドイッチ２９３kcal
野菜１００
１７００ぐらい食ってしまった

246 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 15:57:53

>>245
2000はあるな。

247 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 16:03:18

みんな食べ過ぎたあと何してる？
俺は水飲んで糞で出そうとしてる。or下剤
効果あっかな～

248 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 16:33:41

昨日は久しぶりに過食スイッチON！

１４時：卵焼き２切れシュークリーム２コそら豆３つ
１９時：ロッテの豆腐バーガー自販のアイス
１時から４時にかけて：豆腐一丁コンビニの鮭おにぎりハニートーストピザMサイズ４切れ
５時苦しくて爆睡

食べた後胃袋がぼっこり出てたｗてかまだ今出てるの分かるｗｗ
後悔ってか爽快だった(*´∀`)
さーて一週間位で戻してくかな！

249 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 16:49:50

いや、少ないだろ
２日もかからん

250 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 16:57:17

ラーメン一杯完食しちゃったぁぁぁぁぁぁ
スープ飲み干しちゃったのよ…ダイエッター失格だな。

251 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 17:11:02

>>243
私はそれをして８Kg太ったから気をつけた方がいいよ！食べてすぐ寝るのは朝でも昼でも夜でもやめたほうがいいよ

252 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 17:16:49

食べ過ぎたらプール行くといいよ。
正直、歩いたり走ったりするのはすぐ飽きるけど、プールだと金払うからいっぱい泳がないと損する気がしてたくさん運動できるよ
いつもの倍は食べたのにプール二時間行ったら腹へってパン二個食べたorz
みんな我慢だ

253 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 17:43:39

小さめなシュークリーム１個
カカオ９９％チョコ２かけ

254 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 18:14:32

朝
やきそば(野菜入れて炒めるやつ)
お弁当のかつ丼(３分の１)

昼
冷し中華(＋マヨネーズ)
ロッテのチョコパイ
たまごスープ

なにやってんだ…

255 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 18:37:53

スパゲティ食べ過ぎた～(T_T)

256 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 18:38:31

わおわおわお！はらへったわお！

257 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 19:52:43

夕Ω
豆腐　餃子３個　サラダ　肉３片　めし

500㌔はいったな・・・軽くヤバイ　

258 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 20:03:06

カレー朝昼晩二杯ずつ。一人暮しダイエッターにカレーは厳禁だね・・・

259 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 20:10:29

昨日食い過ぎた…2000kcalorz
胃拡張してる絶対！
炭水化物食べてないのが救いだ…
1キロ増えてた
またがんばろっと(´・ω・｀)

260 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 20:12:29

朝ミスドのメープルクリスピー

昼寿司(10貫)、茶碗蒸し、天ぷら(ｴﾋﾞ･ｶﾎﾞﾁｬ･ﾅｽﾋﾞ･ｼｼﾄｳ)、味噌汁
ｱｯﾌﾟﾙﾀﾙﾄ(ﾜﾝﾎｰﾙの半分)､塗れｵｶｷ2個､ｴﾘｰｾﾞ4袋(ｸﾘｰﾑ･ﾁｮｺ各2袋)

夜かれいの照り焼き、白ご飯オニギリ2つ、ﾓﾔｼ半袋、ゆで卵2個、抹茶とらやき

ダイエットやめようかなぁ…

261 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 20:17:44

お好み焼き７枚食ったどー　　　　

262 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 20:38:45

みんな全然食べ過ぎてないと思うけどなー

263 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 20:48:40

そうだよもっと食え

264 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 20:59:50

朝昼兼用…スコーン一個、卯の花大量、りんご、バナナ
夜…きつねうどん、豆腐

一日中家にいたくせに食べすぎた

265 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 21:02:56

バナナ１本。ミニたい焼き６個。じゃがりこ。ミニ菓子パン６個。納豆２。チーちく５個。ミニたい焼き６個。クッキー４枚。

266 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 21:16:04

アミノサプリ2L飲んじゃった！
おしっことまらないよ

267 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 21:27:20

今、ＮＨＫ見ろ。
子供の朝食がめちゃくちゃだという話してるぞ。
おまえら、暴食する奴らと一緒だ。
栄養不足だから暴食するんだと気付けよアホ共。

268 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 21:31:47

今、うすぎたねぇデブ女の売春が社会問題になっとります。デブ女の価値は０円である

269 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 22:11:56

今日、豚肉の生姜焼きに使う豚肉を2枚も食べてしまった。。。
味付けは塩こしょうなんだけど、カロリーどれくらいでしょう？

270 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 22:14:52

調べろよ
そんなこともおっくうがるからデブなんだ

271 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 22:16:09

調べてもわからんから聞いてるの。

272 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 22:21:04

ばーか能無し

273 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 22:30:05

朝：ご飯茶碗１杯、味噌汁、具沢山オムレツ、あんぱん、ケーキ２個

昼：峠の釜飯(駅弁)

夕：菓子パン８個

菓子パンってウマイけど腹はふくれないしすぐにまた空腹になる気がする

274 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 22:31:31

　 ,､‐''''´￣￣｀｀''''-､,
　　　　　／　＼／　　　　　　::＼
　　　　/　　＼／＼／　　　　::::::ヽ
　　　 /　＼／＼／＼／　　　:::::::ヽ
　　　 |ヽ／＼＾ω＾／＼／　　::::::::|　食ってもいいお
　　　 |./＼／＼／＼／＼　　 :::::::::|
　　　ヽ　＼／＼／＼　　　:::::::::/
　　　　ヽ　／＼／＼　　　　::::::::::/
　　　　　＼　／＼　　 :::::::::::::::／
　　　　　　｀''-､､,,:::::::::::,,､､‐''´

275 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 22:37:13

ﾊﾞｲﾄ後の夕飯に
おにぎり2個、コーヒーゼリー
ここ半月、夜はｻﾗﾀﾞのみだったのになぁ…
明日は気合い入れてジムにいってきます

276 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 22:49:37

sukunasugi

277 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 22:54:08

>>269
肩ロース薄切り脂身つき２枚で152kcal
ロース厚切り１枚395kcal
バラ薄切り２枚232kcal
もも薄切り２枚189kcal

278 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 22:57:12

>>277
ありがとうございます。ロースよりバラの方がカロリー高いんですね。

279 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 23:05:42

バラのほうが脂身多いからね。食べたいなら焼くより茹でたほうが脂落ちるよ

280 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 23:19:22

ここで少ないとかもっと食えって煽る人なんなんだろ…
ダイエット中だから
夕飯はサラダとおにぎり一個にするぞ
↓
サラダとおにぎり一個とパン一個
食べ過ぎちゃったorz

になるのに。
そのために度を越したとこと分けてるんでしょ？
ｽﾚﾁｽﾏｿ

281 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 00:08:18

>>263
食費が無いんじゃーーーい！

282 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 00:20:54

朝:おにぎり・パン
昼:ハンバーガー・コーラＳ
晩:卵豆腐・納豆レタス・そば
…orz
しかも晩は、９時に…

283 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 00:56:26

食後にようかん２切れ
無理して食いました

284 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 01:23:17

>>283
無理して食うなよ

285 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 01:38:14

もっと食えってのは、くわなすぎて結局過食しちゃうアホに向けてる言葉だろ

286 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 01:40:47

過食嘔吐の仲間入りしてしまった
激欝

287 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 01:40:54

食事制限するより運動しようぜ

288 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 02:32:11

ジムにも通ってるよ！

289 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 07:39:52

>>285
自演乙(^^)

290 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 10:22:25

>>285
>もっと食えってのは、くわなすぎて結局過食しちゃうアホに向けてる言葉だろ

そうだろうが、もっと食ってもたぶん多くの人はダイエットはできない。

そもそもメチャクチャな食生活でバランスが破壊されているからどうしても過食衝動を起こす。
それを、我慢のダイエットでカロリー制限すれば、過食衝動が爆発して暴食して当然。

正しいダイエットは、まずカロリー制限ではなく、まずバランスの取れた食生活から。

291 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 11:14:01

まめだいふく２こ
なっとうごはん
めろんぱん
みそしる

292 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 11:15:27

朝昼ご飯としてさっき
たくあんちょっと
低ｶﾛﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ
春雨ヌードル
いちごジュースｺｯﾌﾟ1
食い過ぎた…
腹いっぱい…
夜は押さえよう

293 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 11:49:33

小食アピール乙

294 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 12:19:14

朝昼シリアル２連発・・・500㌔はいったな。
夜は抜こうと・・・

295 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 12:24:05

ぬくと、また腹減りすぎて朝食べ過ぎるよ？

296 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 13:18:31

>>294
拒食おつ

297 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 13:29:02

なんでダイエット中なのにお菓子みたいなの買ってんの？

298 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 14:10:59

つか、普通に朝は少ないとして１食は７00kcalは食えるじゃん

299 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 14:26:42

朝：ピザトースト
昼：カレーライス

300 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 14:28:42

あちゃーピーナッツクリーム1カップを牛乳とともに一気に食っちゃった。
その他にもいろいろ食べちゃったけどなんかもうピーナッツクリームは体に悪そうだから
大後悔。きぼちわりー。なんか変なスイッチ入っちゃったんだもん…

301 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 15:07:12

500ｷﾛｶﾛﾘｰで多いっておかしい

302 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 15:16:01

朝　食パン（8枚切り）１枚　
　　お弁当用冷食ナポリタン　
　　100％オレンジジュース約200ml？
　　チョコレート２欠け？

昼　シャケおにぎり１個（174kcal)
牛乳プリン１個(176kcal)
お茶500～600ml
　
さっき帰って来て
クッキー３枚　
チョコレート（小分けしてあるの）６つくらい？
お茶190ml

のおぉ何やってるんだ。家には何故か知り合いからもらったチョコだらけ…
夕飯として17時ごろダイエット用のおかゆ（100kcal）をとりあえず食べて
この後ライブに行って、行きはﾁｬﾘ帰りは１時間近く歩いて帰るぉ。
それ以降はとっととお風呂入って寝る！！

303 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 15:42:54

やってしまった
さつまいも６００ｇ生。　800ckal
コーんふロスティー１２０ｇ＋牛乳０．５ｌ 800kcal
イタリアンパイ６２kca×１１袋
おにぎり183kcal１個
パイン１パック全部350kcal
ささ身２本 100kcal
コーラ２００ｍｌ180kcal
野菜大量３００kcal
かまぼこ１００kcal分
菓子パン３分の２で３００kcal

やばす。。。今テスト期間で睡眠時間３時間が２日なのにむちゃ、むくむだろまじ助けて～
明日最終日なんで２時間ぐらいしか寝ないと思う。まじどうしよ。水飲んだ方がいいよね？
それとも下剤？脂肪っていいうよりも顔ぱんぱんになる；誰か知識をください。とりあえず
お茶と水３リットルぐらい飲んできます。マジ、こんな精神状況テスト勉強なんて；
しかもさっき疲れてるのにウオーキング１時間半がんばったのに、意味ないんじゃぼけ。。。。

304 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 15:44:05

下剤飲んでテストを受けようという低能ぶりに笑った
ゼヒゼヒやってみなよ

305 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 15:48:22

今飲んだら、夜までに出るはず
効果は大体１０時間後ぐらいかな

306 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 15:50:22

>>303
やめたい方がいいよ........
水大量に飲んで腎臓とか機能しなかったら、おばけみたいな顔になってるｗ

307 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 15:53:29

そうなりたいんだから、ほっとけよ

308 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 15:56:38

>>303
マジレスすっと、２日後ぐらいまでになら浮腫みは取れる。水大量に飲め
途中経過？？しらね～よｗアンパンマンじゃない？ｗｗｗ

309 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 16:13:56

友達が作った
こぶしぐらいの大きさパン３個(ピザパン１、ｼｰﾁｷﾝ２)

今から
ステッパーします｡｡｡

310 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 16:39:01

さつまいも生って・・・
うまいのか？

311 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 16:39:50

生で600ｇ、調理後の重量知らね、ってことだろ？

312 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 16:53:19

そうゆうことかw

313 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 16:57:30

マックのポテトＬサイズ
じゃがバター
ポテトチップスコンソメ味
芋三昧です

314 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 17:16:14

マジやべ～
俺も食いすぎて顔ぱんぱんｗ
カロリー2800kcalぐらい摂った
うち、じゃがいもだけで８００kcalぐらい摂ったから
カリウム足りてるかｗｗｗｗｗこれで水飲みまくってむくみとろｗ
明日学校あんのに。腎臓よもってくれよ

315 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 17:24:53

おいー、いいさいと発見
水飲みすぎると、水中毒になるらしいよ
詳しくいうと、１時間で９６０mlだから
１時間で１ｌのペースで水飲んだらとんでもないことになるんだって
死ぬ可能性もある。１度に大量に飲まず、ゆっくりと。

316 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 17:41:17

レタス一玉　豆腐一丁　鮭おにぎり卵一つサブレ三枚トマト八個…しねー自分…

317 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 17:50:01

しななくてもいいよ
つうかたいしたことない

318 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 17:52:45

トマト８個ってのがすごいね

319 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 17:56:48

食前に歯磨き・甘いもので、どうにか減らしたい食事量。

320 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 18:11:04

しょっぱいものが食べたくなって、冷蔵庫にあったちりめんじゃこ
ひと袋食べちゃった

321 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 18:11:25

寒天豆乳クッキー一箱　　キャラメル　一袋　　　　ﾊﾑ 4枚　　　　　　　　　ｸﾞﾘﾙﾁｷﾝﾊﾞｰｶﾞｰ　　　　　自分死ね

322 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 18:16:30

夜ご飯

茹でた手羽先に味噌付けたやつ６本
メロン２/１

もう栄養バランスとか量とか何から何までヤバ杉
野菜食えよーorzｵｰｵｰｵｰｵｰ

323 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 18:23:27

お昼に春雨ヌードルとおにぎり　約450カロリー
午後　ピンキー　ポッキーふたふくろ約185カロリー
夜めちゃくちゃキノコ野菜カレーとサラダ食べたいんだけど食べてへいき？

324 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 18:43:00

ってかこれから材料買って作るから先に後悔します。

325 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 18:51:54

夜野菜と豚肉の煮物、ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ1枚の半分、野菜と肉の炒めもの、目玉焼き1枚、納豆
自分甘やかし過ぎｱーﾎ

326 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 19:10:44

たったいまインスタントの沖縄そば食べた
ソーキ付。汁も半分飲んでしもうた。

327 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 19:38:14

昼に蕎麦一杯。
そして今スパゲッティ二皿も食ってもうた・・・。
痩せねえわけだ。

328 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 19:58:03

痩せた自分をイメージする。。よし・・・

329 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 20:01:47

ﾌﾟﾘﾝｸﾞﾙｽのロング1本

330 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 20:31:57

かぼちゃｺﾛｯｹ
いももち
ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ
手羽元からあげ３本
ﾋﾟｰﾏﾝ炒め
小さいﾚｰｽﾞﾝパン
ｸﾛﾜｯｻﾝ
カルピス１杯
２０００ｶﾛﾘｰ越えてそう

331 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 20:33:38

ベビースター食っちゃった

332 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 20:55:32

朝ご飯明太子＋パン

昼焼きそば餃子

間食ミスドのドーナツ

夜サラダ

0,5㌔も増えたorz

死にたい

333 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 21:01:15

お前らダイエッターのくせに食い過ぎな。俺なんか指ににんにくの臭いつけて腹減ったら嗅いでる。気分が悪くなったら胃薬。これで痩せた。

334 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 21:10:38

>>333は病気

335 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 21:15:37

ここはダイエッターが食い過ぎた事を後悔する板なんだよ。

336 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 21:23:04

今ﾒﾛﾝﾊﾟﾝとｱﾝﾊﾟﾝとコアラのマーチとアイス2コ食った。だって停滞期でストレスたまってたんだよおぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉorz
あぁ‥もう無理なのかなorz

337 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 21:24:46

板じゃなくてスレね
初心者乙

338 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 21:28:13

板じゃなくてツリー

339 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 21:29:18

・リンゴ酢200ml
・八宝菜1人前
・鰆の西京漬け
・鯖の塩焼き
・豆腐300g
・がんもどき
・厚揚げ
・マイクロ2袋

たんぱく質、イソフラボン多量摂取･･･w

340 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 21:50:31

あぁ～チョコレート食べちゃった
ジュースも。
生理前ってダメだなぁ…

341 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 22:16:42

夜
ｶﾙﾋﾞ大量
上ｶﾙﾋﾞ大量
ｷﾑﾁ
レバ刺
ﾕｯｹ
ﾁｬｰｼｭｰﾒﾝ
豚汁どんぶり

吐きそ

342 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 22:27:45

朝　鮭の切り身、ご飯半分、海苔、アサリの味噌汁(^^)
昼　手作りお弁当（ほうれん草おしたし、大根煮もの、手羽先、ご飯少々、プチトマト）（^^)

夜（焼肉屋）カルビ3枚、ロース2枚、タン2枚、ダッカルビ２個、
ゆっけ少々、レバ刺少々、焼き野菜1人前、キムチ、チヂミ3枚、石焼びぴんぱ半分
韓国冷麺3分の１、シャーベット

orz

343 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 22:47:07

食べ過ぎだぉ朝昼兼、アンドーナツ一個、アゲパン一個、海藻さらだ、セブンのカキピー大袋一個、チョコ二枚、アイス四、チーズ一つ、ヨーグルト500㌘、チートス一袋、甘栗一袋、ファミマのポテト一個、唐揚げ２０個牛乳２㍑勿論夜は食べれんかった…明日からまたガンガル

344 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 23:02:32

>>341と>>342は友達かと思った

最近食べまくりーー生理前だとしてもヤバイ！！

345 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 23:09:47

菓子パン禁止してたのに・・・
ついに、くるみパンをあまりの美味しさに２個食べてしまった。
しかも昼食後に・・・

346 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 23:10:28

>>345
なんで買うのよ

347 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 23:19:00

アイス145ｶﾛﾘ…二本
ﾋﾞｽｹｯﾄ85ｶﾛﾘ…三枚
間食しちまったよ

348 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 23:21:50

食べ過ぎた…ｏｒｚ
スナック菓子に手をつけてしまった…

しかも、10時以降にサンドイッチも!

明日から走る距離を増やす(｀・ω・´)

349 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 23:24:55

何をトチ狂ったか、今無調整の豆乳を500ｍｌも飲んでしまった
あーあもうどうにでもなってしまえ

350 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 23:40:07

一時間ほど前にｱｲｽ二個…
せっかく今日昼ぬいたのに!!
意味ねーよﾎﾞｹ!!

351 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 23:41:13

別にお菓子たべるなとはいわないよ、でもさ、

なんで夜に食べるのさ自分orz夜は炭水化物抜きにしてる意味ないじゃんｼﾈ

352 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 00:05:44

まあさ、食べ過ぎが１食ならすぐ取り戻せるんだよね。

しかし、それが２回３回と続いたらヤバイと思うべし！！（　´∀｀）

353 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 00:52:41

つくね焼きご飯三杯アイスココア三杯コンビニ焼きうどん極めつけはバニラアイス二個
…シネ自分orz

354 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 01:43:56

>>350
昼抜く「から」だろ

355 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 03:55:45

いやなことあって、ご飯以外に
シュークリーム、たこ焼き、サンドイッチ食べてしまった
しかも夜中に…
ストレスを上手く解消できるようになりたい。
反省。

356 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 03:59:18

朝→納豆ご飯一杯目玉焼き
昼→袋のサッポロ一番塩ラーメン卵
夜→そぼろ丼炒り卵チョコ2欠け
丼だから2杯分くらいはあるよね… お米を食べ過ぎたしかもインスタントって太る元だよね… 運動もしてないし最悪だよどうしよう痩せなきゃなのに夏は嫌だ…

357 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 05:48:56

あぁ…朝からスコーン２個も食べちゃった。
今日はいつもより動いてさくさく消費するぞ！

358 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 07:22:56

朝から食べると自暴自棄になって一日中ヤケ食いしちゃわない？

359 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 07:40:26

一週間に一度過食衝動が…
今日がその日だった。朝っぱらからやってしまった
これじゃいつまでたっても痩せられない…orz

こんな日は人にあいたくないよ

360 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 09:26:12

ここ１週間くらい、３度の食事以外のときは腹グーグーだった。
朝７から昼１２時の間、午後１時から６時の間、７時くらいから寝るまで
常に食べ物の事ばかり考えていた。自分のバカ！

とうとう朝、ローソンでからあげくんのレギュラー１個と
スニッカーズ買って食ってしまったorz

361 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 09:48:18

毎朝コーンフレークにヨーグルトをかけて食べるのが日課なんだけど、
普段はお皿１杯分なのに、
今朝はお皿２杯分も食べてしまったよorz

生理中だからしょうがないということでorz

362 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 10:34:19

ｽﾆｯｶｰｽﾞて。もっとなんかあるだろ

363 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 10:40:18

甘い物ブームが自分の中できてしまった…やばいよ

364 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 10:46:39

食べ過ぎた言い訳を生理にする人って多いね
同じ女としてあまりいい気がしない

365 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 10:49:57

いい気にさせようなんて思ってねーよ

366 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 12:59:57

>>365
確かにWWその通りだわ。

367 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 13:18:02

惣菜パン３個半食べちゃったorz

クロワッサンうめーよ！！

368 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 13:21:41

菓子パンって何なの？麻薬？

昼に４個完食。
まだまだ入るよ

369 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 13:22:45

食べたあとすぐ体重計乗ってみたがるんだから
食べなきゃいいのにさ。。。

370 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 13:24:21

むしゃくしゃして、ほか弁購入。。。から揚げ弁当かん食
今日は、運動多めにしよ

371 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 13:32:10

>>365＝>>366

372 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 13:37:41

朝から白熊くん２つ

373 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 13:58:29

さつまいも生６００ｇ　　　800kcal
ご飯２膳＋すきやきのたれ 400kcal
鰊の昆布巻き大１本 100kcal
黒豆おにぎり（lowson)１個 183kcal
高級粒あんぱん１個 360kcal
かまぼこ半パック 100kcal
青梗菜ゆで１束 30kcal
ささ身１本 50kcal
チーズ柿の種ミックスの８パック入り一袋のチーズ付いた柿の種だけ
400kcal
ヨーグルト１個　98kcal

2500ぐらいか。おわた。またやってしまった。
まあ、晩飯抜けば。＋－０ぐらいか。ちょい＋だな。でも脂肪だけ増えて筋肉減るorz

374 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 13:59:41

>>368　マジレスすると、炭水化物を採り過ぎるとと脳に麻薬物質がでるらしい。
炭水化物を採れば採るほど、炭水化物が欲しくなる・・・とループが起こる。

375 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 14:01:38

>>374
それって小麦粉だけじゃなかったっけ？
米とかはセーフかと

376 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 15:13:59

頑張ってきたのに昼にﾍﾞｰｸﾞﾙとｹﾝﾀでポテト食った
あーあ

377 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 15:22:22

>>374
脳内麻薬でるからストレス発散に食べちゃう
でもループするのはインスシュリン過多。

378 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 15:27:57

トルコアイスとパルム一箱たべちゃった
アイスって太るかな・・・

379 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 15:28:25

>>378
太らないとでも思ってる？

380 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 15:29:06

イライラしすぎて息がやばくなったのでスーパーでお菓子とパン購入。
パン甘いの四つ、しょっぱいの二つ、ポテチ1、スコーン1、ガーナチョコ1、ヨーグル、プリン各2ずつ、ひねりあげ1、パイの実1
一気に食った。
まだイライラする。
吐きそうだから今横になってるまぢ馬鹿。
もー嫌。

381 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 15:50:51

チョコドーナッツ2個とベーコンエピ食べました
ジムに行ってきます

382 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 15:53:58

>>380
病気。

383 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 16:03:52

運動すればいいということで、ちょっと頑張りましょうか？

384 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 16:08:00

>>383
異常な摂食行動してる人に運動すればいいというのは間違い。

385 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 16:09:20

それにたぶん380は脾臓にダメージ受けて、いま運動なんて無理だよ。
急性糖尿病に一直線。つか、もうなってるかも。

386 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 16:22:02

痩せてる人たちはストレスを何で解消しているのだ廊下？
酒？

387 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 16:23:19

>386
ストレスが溜まるようなダイエットは間違ってるのだと、お前の足りない脳で気付け

388 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 16:28:06

アイス
大学イモ
杏仁豆腐

389 ：スリムななし(仮)：2006/06/06(火) 18:02:31

ｶﾝﾄﾘﾏｱﾑ八枚　牛乳一杯
ただいまｴｱﾛﾊﾞｲｸ中

390 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 18:06:56

とうふはんばーぐ食ってもた

391 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 18:34:25

爽食ってしもーた　orz

392 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 18:52:00

朝ﾛｰﾙｹｰｷ３切れミートボール

昼パン1個

間食ガーナアイス

夜カレー

ちょｗｗカレーてｗｗ
ご飯って食べ出すと止まらん…
カロリミットでも飲んどこorz

393 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 18:55:10

>>382
あんだけ食べた一ヵ月、食事制限した一ヵ月、体重、脂肪変わらないからアホらしくなって食べちゃうのよ。
165cm52kg27%。
明らか脂肪が多い訳だが。食の他にストレス解消方見付けなきゃ…

394 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 19:05:28

朝→なし
昼→コロッケ半分、たこわさ
夜→オールブラン、もやし炒め
お腹いっぱいで苦しいorzもう少ししたら腹筋しよ

395 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 19:22:15

>>393
ストレス溜めない食事制限しようとは思わんのか？
極端に炭水化物減らしてストレス溜めてるとしか思えん。

396 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 19:26:19

ポテチ半袋も食っちまったー!!吐き気がする！とりあえず猛烈に走ってくる

397 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 19:30:45

>>395
炭水化物かぁ。
朝におにぎり1個とかﾊﾟﾝ1枚ぐらいは食べてるよ。
何か甘いもん食いてーー!!ってなってｶﾞｰｯと…。

398 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 19:38:30

目標体重の47kgをついに達成。
10ヶ月ダイエット生活した「自分へのご褒美」で今日は、これまで我慢していたものを
全部食べた。（164cm/56kg⇒47.5kg）

ロースとんかつ、カレー、モンブラン、ザッハトルテ、大福、とんこつラーメン
ギョーザ

げぷ。
でも、この食べすぎは今日だけにする予定。
明日からは、現状維持する為、ゆるやかなダイエット生活に切り替える予定。

399 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 19:51:41

>>397
痩せる気あるのかと。
甘いもの食べたくなったらゼリー、いちご、低ＧＩのクッキーとかかな。
てか痩せたいならそれくらい我慢しようぜ。低ＧＩ値の食品バランスよく食えばドカ食いもなくなるらしい。

400 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 19:52:30

シチュー（ご飯なし）一皿半。
その半が余計だと、何故食べている時は気がつけないんだろう・・・。

401 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 19:59:01

サラダ大量
そうめん1人前
食後のバナナ1本

あの時そうめんを少し減らしてれば…
バナナに目がいなかければ…orz

402 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 20:18:33

だお

403 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 20:23:22

神戸屋　ミルクフランス 1個
カップヌードル　シーフード 1個
亀田製菓　柿の種 1袋（6袋入）

やってしまった…orz
明日からはお菓子やめよう…

404 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 20:33:03

そうめん1人前
ドレッシングかけたサラダ
こんにゃくの炒めもの
もずく
ハーブチキン
メンマ

お米食べないしいいやって自分に甘えた…orz
コーヒー寒だけでもくい止めてほんとに良かった(;_;)
これからステッパーで汗流す!!!

405 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 20:34:17

昼くらいに600カロリーくらいとったのに
カレーにはい
餃子
卵焼き
もう終わりだ。。

406 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 21:14:29

間違ったダイエットするとちょっとしたきっかけでストレスと食欲が直結するね。
環境悪かったり対人関係に悩んでたりしてたら一気に過食症だね。

ｶﾞｸﾌﾞﾙ

407 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 21:22:52

>>400
人間の三大欲求だからな。オナニーみたいなもん。

408 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 21:40:45

夕方６時頃キレた

セブンの唐揚げの海苔巻き
きんつば
ダース
ブラックサンダー×５
フジのメープルメロンパン
ビール２本

409 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 21:42:48

7：00　ご飯茶碗一杯
　　　　ショルダーベーコン
　　　　お茶
10：00　ダイエットゼリー（ウィンダーインゼリーみたいの）１本
　（3～40分程ウォーキング）
12：00　から揚げ弁当
　　　　お茶
21：00　ところてん
　　　　おせんべちょっと
　　　　オレンジジュース

お昼のから揚げ弁当が…
意外にボリュームありすぎてヤバかった。
夜はついついおせんべいに手が…
大好物なので目の前に出されると止まらなくなってしまう。

410 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 21:48:09

朝　ぴーなっつ人袋　すぐねた
昼　おにぎり１個　そーせーじ　からあげ　はむかつ
夜　おにぎり１個　くしかつ２本　ごぼう炒め　　切りぼしだいこん　
　　豆乳　コーヒー牛乳

やべえよ　まじでーーーーげーーーー

411 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 21:54:19

朝→
ｼｭｰﾏｲ６個、食ﾊﾟﾝ１枚(ﾏ-ｶﾞﾘﾝ)、くるみﾊﾟﾝ１個、卵蒸しﾊﾟﾝ１個、竹の子の煮物、お弁当用豆腐ｽﾃ-ｷ２個、お弁当用ｶﾆｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ２個、おにぎり１個、ﾋﾞｽｹｯﾄ２枚

自分すげぇｗｗｗ

不思議と後悔はあまり無いが…食べるって幸せだねｗ
明日から頑張ろ(^ω^｀)

412 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 21:57:25

1５７cm　５０.３キロ　夜にブルーシールアイス　ウベ味とチョコ味を各１個食べました。痩せたい・・・ｸｽﾝ

413 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 22:11:55

デブがｸｽﾝ言っても可愛くない

414 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 22:14:21

朝　納豆ご飯、ウィンナーと卵焼き
昼　桃とナタデココ缶詰、低カロリーヨーグルト
ここまではよかったのに
夜　カレーライス大盛り、トンカツ…

415 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 22:36:07

食べても太らない人が羨ましい…

416 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 22:43:44

筋ﾄﾚしまくって基礎代謝あげればふとらない
努力しないからデヴなんだよ

417 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 22:47:17

シゲキックスグレープ味９袋・・・
舌がまひしてる

418 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 22:50:12

朝牛乳、豆乳
昼キャベツのサラダ、コーヒー、リンゴジュース
夜お好み焼き(直径１５㎝)２.５枚…

夜……OTL

419 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 22:57:45

食道楽の30男とつきあうようになってしまった。

今日の夕飯

焼きエビ、サラダ、イカ墨パスタ、鶏肉トマトソース、ピザ、
アイスクリーム

残すと「おいしくない？」って寂しそうな顔するし、性格もいいし顔も好みだし
お金も持ってるから別れたくないんだけど。。
このままのデートを続けたら一年後、私は間違いなくピザになっちゃうよ～

420 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 22:58:13

２ヵ月間、一日600Kcalにおさえてたのに
さっき芋けんぴ一袋食べちゃった…これだけで500Kcal、一日分か('A`)

421 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 23:05:14

>>419
男とつきあったことあんまりなかったりする？
はっきり言えばいいじゃんよ。
おいしいし、あなたとお付き合いしたいけど、あんまり太るのも嫌だから
少しにしておきたいってさ。

俺も、嫁と付き合いだしたとき、毎土日に都内の有名店を食べ歩いてたなあ。
金曜夜から朝抜き５食連続フランス料理なんてやったこともある。
それでもＢＭＩ２２を保ってたから、あの頃は若かった。
今同じ事をやったら冗談じゃなく死ぬな。

422 ：419：2006/06/06(火) 23:09:54

>>421
これまでつきあったのが、私と同世代の学生とかだったから
そんなに美食のデートってなかったのね。
だから、ファミレスとか行っても、私が頼んだハンバーグ、カロリーの
高い食材とかご飯は全部彼が食べてくれて、ダイエットしやすかったんだけど。

今の彼は大人だし、サラリーマンだし、今まで行ったことのないような
お店に連れて行ってくれるから、嬉しいことは嬉しいんだけど。

おいしいものは食べたいけど、太りたくない。
複雑。

423 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 23:13:21

あなたお幾つ？

424 ：419：2006/06/06(火) 23:14:54

>>423
高校2年

425 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 23:16:35

>>423
だいたいいくつくらいか、読めばわかるじゃんよ。
たぶん二十代後半だよ。

426 ：425：2006/06/06(火) 23:18:00

えー
びっくり。

427 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 00:24:00

ウズラ豆をたいたのをアホ程食べちゃったよ…

428 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 01:03:04

あほずら

429 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 01:04:13

>>427-428
ちょっと笑ったｗ

430 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 01:16:08

どうしても間食しちゃう。
チョコ系の菓子一袋。
どうしてもどうしても食べたくなっちゃう。どうしよう。。。

431 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 01:34:51

炭水化物が多い菓子（スナック系）以外は
食べてもあんまり太らない気がする
チョコレートとか飴とか

432 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 01:36:20

だから低ＧＩのお菓子で我慢しろって
ﾀﾞｲｴｯﾄ食品。
てか我慢できないならﾀﾞｲｴｯﾄしないほうがいい。それだけの意志ってことだから結局ドカ食いするよ。

433 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 01:39:06

>>424
犯罪のにおい

434 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 02:09:05

さっき板チョコ１枚とバナナ１本食べちゃった…。
おいしかったけど激しく後悔と自己嫌悪。
ダイエット始めて今日まで２ヶ月半の間、
お菓子は一切やめてたのに。意志の弱い自分が大嫌いだ。

435 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 02:52:27

スーパーのレジ待ちで誘惑に負けて
レジ横に置かれてたカロリーメイト買って食べちゃったよ～

436 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 03:44:52

>>434
二ヶ月もお菓子食べなかったなんて
意志強すぎっす

437 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 04:10:31

>>434
２ヶ月半頑張ったご褒美として考えればいい
それが何日も続いたらまずいけど明日から気持ちを切り替えてまた頑張れ
おまいならできるよ

438 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 04:13:33

>>437
おまええらそうだな

439 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 04:47:47

夜中にメロンパン半分とﾚｰｽﾞﾝくるみパンと抹茶寒天食べてしまった…

440 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 06:16:27

>439
そのままおきてれば問題なし

441 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 07:12:26

>>419-424
援助交際、つまり売春じゃん

442 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 08:07:40

その後起きてるのと寝てるのでは違いがあるの？

443 ：434：2006/06/07(水) 08:11:36

>>437
ありがとう。
今日からまた頑張る。
あなたからの優しいレスがすごく嬉しかったよ。

444 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 08:12:16

寝るより志望になりにくい

445 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 09:00:41

後悔はしてないけど、朝ご飯にかりんとうといかすみパスタと食パン二枚で作った肉まんを二個食べちゃった。うまかった

とりあえず昼夜ご飯はダイエットコーラのみにしますが

446 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 09:03:39

脳脂肪ﾊｹｿ

447 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 09:03:42

>>445
朝たくさん食べて一日一食。
お相撲さんパターンだね。
それも思い切り炭水化物ばっかり多い。
そのうち耐えられなくなってリバウンド一直線。

448 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 09:20:22

>>447さん

でもあまり満腹感えられないんですよ；悩みなんですが↓この前なんか、夜に豚生姜焼き定食とパン五個たべました、朝昼は普通に何かをたべてました。

449 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 09:27:44

>>448
447だけど、野菜が少ないから、栄養が足りずに飢餓感を招いているんだよ。
野菜を茹でただけのものを、ご飯やパンの見た目で３倍食べる。
ただし、ご飯やパンの前に食べる。
これを習慣にすると楽に痩せる。
野菜はモヤシが簡単。できれば、いろどりよく数種類取り入れる。

450 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 11:21:35

>>449さん

親切にありがとうございました(u u*)

野菜をこれから食べるようにしてみます!本当にありがとう!!

451 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 13:10:28

朝→煎餅３枚
昼→オールブラン、玉子焼き、スナック菓子少々
やってしまったーorz
夜は抜きにしよう。

452 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 13:13:21

ここのスレ、自分で何食べたか意識して覚えてるだけ
すばらしいと思う。
そういう自分は、日中喫茶店で働いているので（ランチ休憩なし）、
一日中食べっぱなし・・。
今日は、スコーン３つ食べたところまで覚えているが、後は
腹が減ったのをごまかすために何食べたんだかまったく・・。

453 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 13:48:25

なんで炭水化物ってそんなにダメなの??甘い物より良くない??

454 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 14:02:37

>>453
良いと思うのなら、自分で好きなだけ食えばよろしい。

455 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 14:04:03

>>453
私もそう思う。

456 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 14:15:53

今まで数々の過食をしてきたが
今回のはやばい
チョコを2300kcal分
カルビ３００ｇ
ジンジャーケーキ2個
さつまいも生で６００ｇ
ほかは何食ったか覚えてないぐらいくった。ピザもくった。
とりあえず、寝ます。死にたいです。今週3回目の過食。ってか、月曜から毎日じゃん
あわれｆｋｈｓｆ；え

457 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 14:17:47

朝したらば３本喰った
今日はもう何も食べないぞ

458 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 14:24:54

>>453
ごめんなさい。甘いものより炭水化物の方が食べないほうがいいんですか？って言いたかったんです。日本語変でしたね…

459 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 14:26:39

今日は久しぶりに原宿に行ったので
お昼にﾛｯﾃﾘｱの海老ﾊﾞｰｶﾞｰとｸﾚｰﾌﾟ食べた(´∀｀*)
後悔してるけどストレス解消になったからいいや
これから自転車で帰って夜は置き換えにしよ～

460 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 14:38:57

原宿行くとなんでクレープ食べたくなっちゃうのかね。

461 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 14:40:44

>>447
朝だけ一食たくさん食べるのは、夜だけ食べるのよりマシでは？

462 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 14:54:29

そうだけどそれで何

463 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 15:00:22

>>461
どっちにしろ一食ドカ食い生活はリバウンドの素なのには変わりない。

昨日スコーン焼いて全部食ってしまった。10個くらいあったのに。
お菓子作るの好きだから砂糖小麦粉バター常備してるせいで、卵あまると作っちゃう。
朝昼は野菜ばっか食ったから、晩はこんにゃくと根菜の煮物にします。

464 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 15:40:21

チョトスミルクチョコレート
食パン二枚（1枚はキャラメルシロップ、1枚はチョコレートシロップ）
やせねー

465 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 17:55:38

夜食事の約束してるのにさっきモスバーガー食べた。
意味わかんねあほかー

466 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 17:58:24

アイスは太りにくいから大丈夫☆ と勝手に解釈して、バカみたいに食べまくる自分orz

わかってるのに…!

467 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 18:07:25

夜ご飯にエスプレッソシェイク、ハムクロワッサン、わさビーフ

あほか!!…とりあえずダンスと筋トレしてきます。

468 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 18:43:04

朝から食べてそのまま寝たんだけでやっぱ脂肪に変わりやすい？

469 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 19:00:04

うん。

470 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 19:00:59

>>468
朝だろーと昼だろーと食ってすぐねりゃ脂肪になんだよﾌﾞﾀ

471 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 19:04:14

>>468
せめて三時間は起きてようよ。頑張って起きてようよ。

472 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 19:12:05

>>463
>昨日スコーン焼いて全部食ってしまった。10個くらいあったのに。

ホテルオークラ　スコーンのレシピ
(直径5cmの大きさ/10個分)
強力粉...280g
ベーキングパウダー...大さじ1
バター...165g
砂糖...28g
ヨーグルト...83g
塩...ひとつまみ
卵...1/2個
牛乳...少々
卵黄...1/2個

２４８８kcal　ｗｗ

473 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 20:01:03

朝　見ず饅頭　パン六まい切り二枚　ヨーグルト
昼　おにぎり二つ
夜　春雨ヌードル二つ　パン一枚
食い過ぎ。。1700カロリーくらいかな。。

474 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 20:04:59

便秘解消の為にプルーン買ってきたのに10粒も食べちゃた。100g255㌍書いてあるから多分そんぐらい。
やだよー。
今も腹減ってないのに何か食いたくて泣きそー。

475 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 20:10:27

やべ俺糖尿かもしんね～。いつもなら過食して寝て起きたら
腹むにゅむにゅなのに今回は寝る前となんも変わってない。ついに俺も....orz
というか、夜中の10時～2時以外になら脂肪にそれほどならないのかもしんない。
でも、kcal3000以上食ったぞ。

476 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 20:16:15

朝からバナナ１本、シュークリーム、珈琲、たこ焼き６個、春雨スープ、チョコクッキー８枚、サラダ１パック、納豆２パック食い過ぎた。。。やべぇ。

477 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 20:23:31

今日2200kcal

orz

478 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 20:26:18

>>464
チョ、チョコレートシロップ！？
そんなものあるのか。かっこいい！

479 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 20:41:09

食べて寝ると脂肪になるんだ。知らなかった。

480 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 20:41:33

>>478
ハーシーズのだよん
輸入食品店とか行けば売ってるとオモ

481 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 21:22:38

もう死にたい・゜・(ノД`;)・゜・

482 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 21:23:22

>>481
食いすぎで？

483 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 21:24:19

>>482
そう…

484 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 21:25:49

食べたもの書いちゃいなよ☆
私も昨日尋常じゃない量食べたよ。しかもお菓子ばっかりｗ

485 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 21:30:01

朝→キャベツだけのマヨネーズ無しお好み焼き
昼→クッキーアイス・ピノ3粒
夜→キャベツだけのお好み焼き・プチメロンパン一袋(たっぷり入ってる)・プチクリームチーズパン一袋(同左)・ハーゲンダッツクリスピーココナッツミルク味・動物カステラ一袋

ほんとに誰か殺して

486 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 21:31:53

へー。
どこが食べすぎ？
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

487 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 21:32:10

>>485
寝ずに運動しな☆

488 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 21:35:09

どんな運動したら一番消費しますかね…??

489 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 21:41:55

なわとびがいいんじゃない？
結構カロリー消費するし、なわとび3分以上やれば、やった後半日は基礎代謝が上がって、体が痩せやすくなるんだって。だから半日～１日おきにやるといいみたい。
続けるの大変だし、場所の確保が難しいけど…笑
思ったんだけど、朝と夜の食事を反対にすれば痩せる気がする… まぁ難しいけど。

490 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 21:44:10

ありがとうございます!!
縄跳びか…どこでやろう……
今手元に縄跳びがないので、できたら部屋の中で出来る運動を…
ぁあわがままでごめんなさい
こんなんだから痩せないのか

491 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 21:47:20

おから食べ過ぎたｏｒｚ　
５００ｇも食べたら腹ＭＡＸで苦しいｏｒｚ

492 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 21:50:19

部屋の中かぁ… 筋トレくらいしかないね。
筋トレすれば筋肉ついて、基礎代謝上がって太りにくくなるし。あとヨガとか？
前ダイエットしたときに買った\8000のﾍﾙｽﾒｰﾀｰ、そろそろ使おうかな…
怖くて使えないんだよね(汗

493 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 21:55:55

>>490
え、部屋の中でも縄跳びできるよ。
一部屋片付けてさ。
床（畳）に厚手の絨緞敷いてやれば傷つかない。

494 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 21:57:34

あ、「今すぐ」しなきゃ意味無いのか。
100均で縄跳び売ってるよ、走って買いに行けば消費もできる！

495 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 22:03:38

同僚と会社の帰りに寿司屋へ。

（おすし）鯛１、マグロ１、マグロの中落ち１、蟹みそ１、中トロ１、大トロ１
鉄火巻き２、えび１、アナゴ１
（天ぷら）えび２、キス１、レンコン１、まいたけ１
（つまみ）枝豆少々
（汁）あさりの味噌汁
（その他）鯛のかぶと煮
それにビール大瓶2本

食べ終わったのが午後9時。
あああああ。

496 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 22:03:44

今の時間百均やってるのか

497 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 22:04:08

あと、なわとびすると足細くなるよ☆
あたしはなわとび毎日1日1時間飛んで、2週間続けたら3キロ落ちた!!
筋肉痛になるけど、お金かからないし、なわとびはおすすめですよ。

498 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 22:04:43

朝→くだもの色々、きなこパン、たまごパン、アーモンドﾁｮｺ1箱、アイス1個、チーズパン
朝から食べ過ぎたもんだから昼夜おさえるつもりが、夜にドーナツ2個食っちまった‥orz
もうだめだ‥体重ずっと減ってないし

499 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 22:04:56

おなかすいたああああああああ
でも今から食べたら・・・

500 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 22:05:31

ああぁぁそうだよねもう閉まってるところもあるか、
こっちは田舎だからなんなのか11時までやってる。

501 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 22:06:28

お腹すいたときは温かい飲み物飲むといいよ！
そのあと歯を磨いて風呂入って寝る！

502 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 22:06:36

縄跳び、前四畳半の私の部屋でチャレンジしたら大変な事になった。
六畳ぐらいあればきっと出来るよ。
電気の下だけは止めとき。そんな私は過食を抑えきれない…

503 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 22:16:44

過食したら罪悪感あるけど、あんまり考えすぎちゃだめだよ。脳がストレス感じて、脂肪ため込んじゃうらしい。
あたしは罪悪感を少しでも和らげるために、カロリーカット系のサプリ飲んでる。効果より、気休めのため。あんまり効果期待すると、サプリに頼って逆に食べ過ぎちゃうしね。

504 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 22:48:20

こんな時間に抹茶バニラアイス、チョコミントアイス、スナック菓子一袋、チロルチョコ5つ食って日本酒一杯…

505 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 22:56:14

お腹がすいてて食欲がないときより、お腹がすいてなくて食欲があるときの方が我慢できない。

506 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 23:24:32

ハッピーターンたべちゃった…

507 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 23:37:18

>>503
確かに。自分で口に運んどいて、けどすっごい自己嫌悪→イライラでまた食うみたいな。
ｶｯﾄ系、気休めにするとまた食うの所がなくなるかも。
ｶｯﾄのどこの飲んでる？

508 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 23:40:48

>>506
ああ・・・食べちゃったか・・・
暴走止めるスレにいた人だよね

509 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 23:43:38

>>507
そうそう。あとから後悔するのわかってるくせにやめられない。食欲に勝てない…
あたしは、ﾌｧﾝｹﾙのカロリミット飲んでるよ。
１日のうちで一番食べるときに飲んでる。

510 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 23:43:41

ココア味のプロテインがうますぎて200gも飲んじゃった　750kcal万歳

511 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 23:44:37

アイス食いたい→ロックアイス？とかいうの。とにかく氷のやつ
甘いもの→低カロリーガム、低ＧＩ値クッキー
清涼飲料水→ﾀﾞｲｴｯﾄｺｰｸ
で我慢しろせめて

512 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 23:44:54

朝　ドーナツ２こ　みたらし団子２本
昼　カツ丼
夜　ゴボウ天そば　ﾛｰﾙｹｰｷ　ﾌﾞﾗｯｸﾓﾝﾌﾞﾗﾝ　ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ
マジ後悔。栄養偏りすぎ

513 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 23:49:45

朝：ママン手作りでかおにぎり、ウエハース二枚

昼：お弁当(ソーセージ、ひじき、はんぺんみたいなの、ごはん少し)

おやつ：クッキー10枚

夜：ジャバチップフラペチーノ、スタバのケーキ、セブンのミニカツ丼、チョコホイップツイスト、ハーゲンダッツのキャラメルパフェ？アイス、煎餅4、5枚、マカダミアチョコ3つ

昼休みに友達にお菓子買いにいこうって誘われて断れなかったorz食べることでストレス解消してるよー

514 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 00:05:34

高校生なら食いまくっても運動系クラブ入ってりゃふとらなそう。

515 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 00:05:51

朝　ホットサンド少し、ヨーグルト
昼　焼そば少し
夜　甘い物が食べたくなってクレープを作り…
生クリーム、チョコ、バナナ入りを3個食べてしまったよ～　
ショコりますか…‥

516 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 00:12:57

パンケーキふたつ
めっちゃくちゃでっかいバームクーヘンふたつ
食べちゃった・・・

カロリーやばすorz
カップラーメン４杯分！！！ぁああ

517 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 00:15:33

>>514
入ってますが、痩せる気配なし。しかもあたしの部活は常に周りから外見をチェックされてるから、「太ってはいけない」というルールがある。こんな体系じゃダメなのに…
痩せなきゃ…!!!

518 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 01:04:41

晩ごはんの後に

アイス　１個
菓子パン　２個
カップヌードルBIG　１個
コンビニのクリームブリュレ　１個

どうなのよ自分・・・・・・

519 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 01:31:28

こんな時間にマックがやってるから(ry
ベーコンレタスバーガーセットとチキン焼いたサラダのやつ食べちゃったじゃないかorz
ただでさえ今日は食べ過ぎたのに

520 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 01:32:53

↑
ぇぇぇ…

521 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 01:47:53

チョコレート食べちゃった・・・こんな時間なのに

522 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 01:56:44

今ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝといもけんぴ1袋とﾍﾞｰｸﾞﾙとﾁｮｺ一枚たべちゃった
頑張ってきたけど一度食べると止まらないよorz

523 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 02:03:32

明日の朝抑えれば問題なし!!

524 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 02:33:12

今日16時間ぶっ続け労働で３食弁当だったもんで
朝　キャベツカレー
昼　まいせんカツ丼　半分
夜　今半ビビンバぽい弁当　半分

まいせんとか今半とか珍しいんだもん、、2/3残せばよかった、、！！
半分でもすげえカロリーな気がする。

525 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 05:57:45

今日つうかきのう

ケンタッキーのフィレサンド
ぽてと
アイスティー
納豆巻き２こ
たまねぎさらだ
すぱげてい
午後の紅茶

やべえくらい　くったべ

526 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 06:39:15

徹夜したら食欲ない
菓子パン１個で気持ち悪い

527 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 09:46:23

昨日の夜
ポテチ１袋+バターピーナッツ１袋+餃子１人前+肉じゃが

そして6時間前・・・食パン2枚

あはは・・・

528 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 09:50:06

>526
スレタイ嫁

529 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 13:37:57

お昼に
カップ焼そば(566ｶﾛﾘｰ)
かぼちゃの煮物小６コ(120ｶﾛﾘｰくらいかな)
コーンフレーク85g＋ヨーグルト250g(500ｶﾛﾘｰ)

やばい食べ過ぎた。。。
生理も終盤だし、、、
夜は控えよう。

530 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 14:13:28

今豪華な弁当食べ過ぎたぁぁぁ！頑張って消費します(泣)

531 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 14:23:05

ジャイアントカップリコ？のﾊﾞﾅﾅｵﾚ味とトッポ一箱食べてしまった…

532 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 14:26:15

キットカットうますぎ

533 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 15:16:00

いいじゃんいいじゃん
ぼちぼち行こうーぜ。

534 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 15:29:31

バイト休憩中に

ドーナッツ棒２個
カステラ２切れ

帰ったらステッパーしよう｡｡｡

535 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 16:19:31

せっかく停滞期ぬけだせたのにケーキ二つくった

536 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 16:55:12

お昼に
アンパン、ピザパン、スコーン、ムース、サラダを食べて、
３時にケーキ２つとアイス２つとトースト食べちゃったよ。。せっかくダイエット順調なのにヘコむ…

537 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 17:03:23

誰か大丈夫だといってくれ…

現実逃避…○|￣｜＿

538 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 17:13:17

ヴィドフランスのメープルスコーンとベーグルうますぎる(・∀・)

…orz

539 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 17:21:02

朝・なし
昼・魚の甘酢あんかけ１匹、玄米メープルブラン２袋、ピーナッツ
食べすぎだ(>_<)後悔するのが分かってるのにストップがきかない。死んだ方がいいorz
夜は牛乳だけにしよ。

540 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 17:24:09

>>537
(`･ω･)大丈夫大丈夫

菓子パン３つも喰ってしまった…
スクワットしまくる！

541 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 18:37:24

のり塩ポテチって何でこんなに美味いんだろ。
世界一美味いよ。

542 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 19:04:03

うすしおなめんな

543 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 19:33:21

ﾅｯﾂﾊﾟｯｸ1袋ｶﾛﾘｰは高いが炭水化物量が極少だから大丈夫なはず(>_<)でもお腹がゴツゴツして痛い…

544 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 20:00:43

朝:オールブラン＋ﾊﾞﾅﾅ＆ﾖｰｸﾞﾙﾄがけ
昼:ミニうどん、サラダ
間食:チーズケーキ、コーヒー

ケーキ食べちゃったので夕飯抜きます…

545 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 20:07:55

朝からバナナ１本、ヨーグルト１個、野菜ジュース、たこ焼き８個、クリームたい焼き１個、豆腐ハンバーグ２個、春雨サラダ、ミニたい焼き６個、フルーツ１カップ… もうヤダ。°・(>_<)・°。

546 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 20:33:51

だらけてしまったorz
昼起床
豆乳、カステラ、ブラックサンダー、ご飯、野菜肉炒め、鯖のあんかけ
夜
ご飯、野菜炒め、キンピラ、イカフライ、枝豆、ドンタコス、31のパインナッツ半分、カステラ

はぁ、運動しよ

547 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 21:43:51

>>546
いくらなんでも食いすぎ

548 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 21:48:33

スイスロール1本

549 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 22:22:54

>>546
ブラックサンダーおいしい

550 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 22:25:23

じゃがりこにビール最悪

551 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 22:39:00

>>549
ブラサンを食べたあたりから何かが爆発したんだ。まぁ、うまいよね。

あ、ちなみに量は書かなかったけどブラサン以外は半分～それ以下になんとか抑えることができますた。でも調子に乗りすぎたな('A`)

ダンベルとエアロバイクとショコ完了しますた(｀･ω･´)

552 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 22:41:25

サーティワンレギュラーサイズで３段食べちゃった…
だから痩せないんだよっっ!!

553 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 22:42:46

ブラックさんだーってよく聞くけどそんなに旨いのか・・・。
一度買ってみようかな。

昼にお好み焼き２枚、ご飯１杯、カレーシチュー１杯食べてしまった。
買い物がてら２時間歩いて体重戻ったばっかりだったのに。
ｱﾎだ。

554 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 22:52:45

今日は、仕事休みだったのでお昼カレーそうめん食べちゃったしかもミスド1個いつもは、昼なしなんだけど・・・。

555 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 22:58:54

12:00 ゆで卵と野菜のサラダ蜂蜜リンゴヨーグルトレーズンとくるみのパン
　　　キウイアイスティ
15:30 蒸しパン麦茶
19:00 フランクフルトゴボウサラダひじきの煮物切り干し大根牛丼ビール

556 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 23:02:25

今サラダとたくわんと蒲焼き太郎５枚と干し梅食べちゃった…もうやだ

557 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 23:03:48

蒲焼き太郎ﾅﾂｶｼｽ
確かに５枚は一気にいける。
駄菓子って癖になるし怖い。

558 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 23:23:17

さて、明日の晩御飯何にしようかな。朝と昼は固定だからいいとして、
夜何にするか悩む。にんにくを使って久しぶりに野菜の炒め物でも
するかな。それをソーメンにのっけて食べたらうまそうだ。
サラダはレタスとトマトでいいかな。
で、土曜の昼はオムライスにしよう。日曜の昼はかねてからずっと食べたかった
ペンネゴルゴンゾーラだ。土日の昼は比較的カロリー高めでも体重太らないから
唯一食べたい物が食べれる。これも昼間で寝てるおけげだｗ

559 ：558：2006/06/08(木) 23:24:27

昼間で寝てる→×
昼まで寝てる→○

560 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 23:29:59

居酒屋で脂っこい料理をたらふく食べてたらふく飲んだ。
どれだけ食ったか覚えてねーよ。orz

皆は飲み会をどうやって乗り越えてますか？

561 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 23:33:05

とりあえず一杯目は周りに合わせて飲むが二杯目からはウーロン茶。
つまみも奴とか枝豆系。油系は勧められたら一口二口は食べる。

562 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 23:55:49

今週末、子供の誕生日にレストランへ(本人の希望)
バースデケーキ付きのコースを予約。
先に後悔しとこう…orz

563 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 23:57:51

サプリ飲んどけ！

564 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 23:58:55

兄がボーナスで焼肉へつれてってくれる。
二週間先だけどあたしも後悔しておきます。

565 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 00:06:43

おまいら意志弱杉

566 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 00:11:31

ほっとけ

567 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 00:17:30

付き合いって食べること避けられないよね… 場の空気とかあるし。

568 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 00:27:05

目の前に
おにぎりとプリッツと魚肉ソーセージがある
どうしよう

569 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 00:43:10

魚肉だけでよろ

570 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 00:59:59

昨日と今日合わせてバウムクーヘン20個は食った

571 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 01:02:28

日付かわる前、コンビニおにぎり食べちゃった･･･
１個だけどコンビニのおにぎりってすごいカロリーあるんだよね？
とりあえずどしゃぶりの雨の中走ってきました･･･ばかな自分。

572 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 01:02:46

二十個？
釣りだよな・・・？

573 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 01:02:56

どうしようって？
食べるのがまんだよ！

飲み会とかは仕方ないでしょ！たまにはそういう場で息抜きも必要！

私は今月中に-5㌔くらいを目指します！みんながんばろ

574 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 01:17:03

昨夜は娘の１歳のお祝いで、揚げ物サラダ刺身グラタンなど。
しっかりケーキも食べてしまった…しかも生理が来たわ。
15日かけて３kg減らしたのに～！

575 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 02:47:44

夕食抜きで寝てたのにわざわざ起きて、コンビニにて買い物。
サラダ３パック
ほっけ１パック
かに魚肉棒
アイス１個
下剤飲んだけど自分の行動に落胆した

576 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 05:26:35

昨日寝る前に
　ジャイアントコーン
　ポテロング
　ポッキー1/2箱
　おにぎり３個
　メロンパン
　チョコデニッシュ+とろけるチーズ(←ﾃﾗｳﾏｽ)
食ったのに今起きてボーっとしたまま
　一平ちゃん
　サンドイッチ(６枚切り食パン２枚・ハム３枚・チーズ・マーガリンたっぷり)
　りんご1/2コ
食った。食ったらまた眠くなったから寝るよ。
多分炭水化物中毒だ･･･。もうどうにでもなれ

577 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 05:31:04

昨夜もやし食べ過ぎて体重が500グラム増えた
カロリーはほとんどないのに

578 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 06:04:59

もやし、ざくぎりｷｬﾍﾞﾂ、小松菜、にら、にんにくを塩胡椒で炒めたやつﾃﾗｳﾏｽ。
これ食前に食いまくって甘いもの耐えろ。

579 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 06:56:36

昨日は一日暴食しました。今日から初心に戻りダイエット頑張ります！

580 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 07:03:46

何日か暴食しまくったからまた太ってきた
もう誰にも会いたくない
学校行きたくないよ…

581 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 07:04:12

朝からアイス３個

582 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 07:23:59

>>578さんのレシピいいですね。実践してみよう…。
ちなみに昨日の晩に
●みつまめ(130ｷﾛｶﾛﾘｰ)
●イカの酢漬け(210ｷﾛｶﾛﾘｰ)
●春雨ﾇｰﾄﾞﾙ(182ｷﾛｶﾛﾘｰ)
●たらみのゼリー(157ｷﾛｶﾛﾘｰ)
●あずきバー(149ｷﾛｶﾛﾘｰ)を食べてしまった…。一応ｶﾛﾘｰ控えめなものをセレクトしたつもりです。
菓子パンを必死に我慢した。

583 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 07:25:15

はぁ～
せっかく6キロ減らしたのに
夜中に南部せんべいバカ食いしてしまった・・・
生理始まってなんか食べたい衝動が抑えられない。
どうしよう。

584 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 07:43:14

みつまめってそんな高いの？寒天と豆しか入ってないよね？

585 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 07:47:17

みつ＝蜜
だし

586 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 07:53:53

>>582
いくらカロリー控えめでも食べ過ぎたら意味無いよw

587 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 08:53:53

朝っぱらから
・カップ焼そば大盛り
・海老カツサンド
・ちくわ１本
・ヨーグルト
合計１２００ｷﾛｶﾛﾘｰ食した私が来ましたよorz
せっかく生理終わったのに。。。

588 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 09:29:45

朝からおにぎり3つ…
死んじゃえ自分

589 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 09:33:27

>>588
イ㌔

590 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 09:42:40

今、メロンパンとココアと雪見大福とバナナ食っちまった(>_<)

591 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 09:50:56

プリッツ食べちゃったー！
おいしかった…うええええ

592 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 09:54:12

昨日一日で梅干しとたくあんと味噌汁のみで白米1ｷﾛorz

593 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 10:01:14

朝から
茶碗一杯分の炊き込みご飯
黒糖ベーグル二つ
カロリーメイト二本

自分確実に炭水化物中毒

594 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 10:36:56

ここ２・３日おそろしいほど炭水化物ばっかり食べてるorz
炭水化物うまいよ炭水化物

595 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 10:43:53

おでん（大根、蒟蒻、白滝、昆布巻き）、しじみ味噌汁、納豆　　　　　　　　
昼寝しようとしたのに、ツナコーンサラダ（青じそドレ）と納豆追加しちゃった。。　　　　　　　　　　推定400㌍くらぃ。。　　　　　　　　　　　　　　気にしすぎｶﾅ(´・ω･｀)

596 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 11:14:37

昨日のお昼
セルフうどん屋にて
・かけうどん(中)
・でっかいゲソ天
・冷奴

おやつ
・キャラメルポップコーン
・赤城のパフェアイス
・バラエティクッキー一袋

うまかったけどorz

597 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 11:22:40

バタールうますぎ

598 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 11:52:11

８時頃、起きてすぐに

キムチチャーハン
ポテトサラダ
小松菜おひたし
アロエヨーグルト
メロン
薄皮クリームパン二個
キャラメル

朝からチャーハンて…orz

599 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 12:08:41

私なんか朝からマイタケご飯を普通のご飯茶碗に3杯も食べちゃったよorz

うますぎ～！
マイタケご飯！！！！

600 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 13:24:09

クリームパン食っちまった

601 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 15:31:13

>>594
((`A`))人((`A`))
どうしたら炭水化物中毒は直るんだ(´・ω・｀)

602 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 15:48:37

小豆メロンパン(中にこしあん入りクリーム)二個
コアラのマーチ一個

美味かったorz

603 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 16:02:50

プリングルス（大きいサイズ）
丸々1個

逝ってくるorz

604 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 16:04:40

クッキーサンドアイス　　ホームパイ8枚　　　　　チップスター4分の1　　　あぁあ、やっちゃったよ

605 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 16:13:39

おやつに冷凍たこ焼き25個

606 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 16:22:54

このスレの人達って一般人から見たらどう見ても食べ過ぎだと思うんだけど
日頃ダイエットで我慢してるから一気に爆発して食べ過ぎちゃうの？それとも毎日そんなに食べてるの？

607 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 16:27:37

前者が多いと思う

昼飯やきそばと餃子出されたの食った
運動してくる

608 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 16:35:33

>>607
食べない！！って思ってても目の前に出されたら食べるか食べないか考えてるうちに手が伸びちゃうよね。
私はチョコとかドーナツ、元々はそんなに好きじゃないのに無償に食べたくなる。

で、今日食べた。あーあ、どーでもよくなってきたorz

609 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 16:57:03

>>606
＞このスレの人達って一般人から見たらどう見ても食べ過ぎだと思うんだけど

一般人はもっと食べてるよ。
私は標準体重で構わないと思ってる一般人で、162cm53kgだけど特に太ってるとも
思わないし、ダイエットもしてないんだけど
一日のメニューはこんなもんよ。

朝　ご飯、味噌汁、卵焼き、海苔
昼　天ぷらうどん
おやつ　シュークリーム、コーヒー
夜　ハンバーグ、サラダ、ご飯、煮もの
夕食後　テレビを見ながら柿の種やポテチなど1袋ぐらいは食べる

610 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 17:14:17

>>609
一般人が一日にポテチ4袋も食べるの？

611 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 17:25:43

ポテチ4袋は食べないけど、毎日、スナック菓子1袋は夕食後寝るまでの間に
テレビ見ながら食べちゃうよ。

私は今24歳だけど、一日平均のカロリー摂取量は
恐らく1900～2000kcalぐらい？だと思う。

612 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 17:37:54

マックでがっつり逝きたい衝動
みなさん的には身長－１１０ってふつうぐらい？

あとでまた、マック後に書きます
もう逝ったも同然

613 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 19:09:46

　　　　　　　　　　　　　 ,:-‐'''"""~~"~`ヽ､
　　　　　　　　　　　　 r　　　　　　　　　　ヽ
　　　　　　　　　　　　|　　　　　　　　　　　　ヽ
　　　　　　　　　　　　|　　　　　　　　　　　　ゝ､
　　 r‐-､　　 ,...,,　　 |　　　　　　　,,.-‐-:､､　　ヽ
　　 :i!　 i!　　|: : i!　 | r'"~~` :;:　::;",,-‐‐-　　r'^!
　　　 !　 i!. 　|　 ;|　l| 　''"~~　　　､　　　　　　i' |
　　　 i!　ヽ　|　　|　|　　　 ,.:'"　　　､ヽ､　　　!,ﾉ
　　　　ゝ　 `-! 　:|　i!　　.:;:　'~~ｰ~~'"　ﾞヾ　: : ::|
　　 r'"~`ヾ、　　　i!　i!　　 ,,-ｪェI二エﾌﾌ　: : :::ﾉ~|`T 　いつ食べすぎちゃいます!!
　　,.ゝ､　　r'""`ヽ､i!　`:､　　ー　-　'"　:: : :／ ,/
　　!､　 `ヽ､ー､　　ヽ‐''"`ヾ､.....,,,,＿,,,,.-‐'",..-'"
　　 | ＼ i:" ）　　　　 |　　　~`'''ー---―''"~

614 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 19:10:21

　　　　　　　　　　　　　 ,:-‐'''"""~~"~`ヽ､
　　　　　　　　　　　　 r　　　　　　　　　　ヽ
　　　　　　　　　　　　|　　　　　　　　　　　　ヽ
　　　　　　　　　　　　|　　　　　　　　　　　　ゝ､
　　 r‐-､　　 ,...,,　　 |　　　　　　　,,.-‐-:､､　　ヽ
　　 :i!　 i!　　|: : i!　 | r'"~~` :;:　::;",,-‐‐-　　r'^!
　　　 !　 i!. 　|　 ;|　l| 　''"~~　　　､　　　　　　i' |
　　　 i!　ヽ　|　　|　|　　　 ,.:'"　　　､ヽ､　　　!,ﾉ
　　　　ゝ　 `-! 　:|　i!　　.:;:　'~~ｰ~~'"　ﾞヾ　: : ::|
　　 r'"~`ヾ、　　　i!　i!　　 ,,-ｪェI二エﾌﾌ　: : :::ﾉ~|`T 　いつもいつでも食べすぎちゃいます!!
　　,.ゝ､　　r'""`ヽ､i!　`:､　　ー　-　'"　:: : :／ ,/
　　!､　 `ヽ､ー､　　ヽ‐''"`ヾ､.....,,,,＿,,,,.-‐'",..-'"
　　 | ＼ i:" ）　　　　 |　　　~`'''ー---―

615 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 19:41:33

>>593です
夜→お好み焼き
ぐーぴたっ一箱
バランスパワー厚焼き一袋
バランスパワー発芽玄米一箱
ブルーベリーベーグル
ベビースターラーメン丸一箱

こんな生活がもう4日目
摂食障害なのかも

616 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 19:42:51

カツカレーにヨーグルト食っちまったorz

617 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 19:46:10

>>616
うまいよね、カツカレー。

まあ、一日ぐらいならいいじゃん。

618 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 19:47:59

今日焼肉くいにいってくる。
たぶん明日またここにきまつ。

619 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 19:49:09

>>612
身長-110=体重、って教科書どおりの標準体重じゃん。
ここのスレの人たちはモデル体重とか目指してるだろうから
標準体重でも「でぶってる」と思うかもしれないけど
世間一般からみたら、一番、健康的で中肉中背の体型なんじゃ？

620 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 20:04:13

>>618
おうよ！いってこい、そしてまた来い！
・・・いや、肉の前に水ガブ飲みを忘れずに(｀･ω･´)

621 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 20:33:40

朝・納豆玄米ゴハン、牛乳
昼・ヨーグルト、チーズトースト

間・カントリーマアム一個、チーズ一個

夕・肉野菜煮込み一杯、青菜お浸し、アボガド少し、玄米ゴハン二杯

1900は食ってる(′Д｀)

622 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 21:19:05

身長－１１５が普通だと思ってるんだけど。
夜抜く予定だったのに
白身フライ２個
かっぱえびせん(韓国海苔)４/１袋
グﾚｰﾌﾟフルーツ半分食べてしまった

623 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 21:23:10

飲み屋でひたすら食べて飲んだ。
大宮でおもらしするほど飲んだってかもらしま

624 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 21:27:01

>>622
あなたの標準体重と肥満度を調べてみましょう！！
下記の身長、体重を入力してください。計算するボタンをクリックするとあなたの標準体重、肥満度が分かります。
　女性はこちら
身長：162cm 　　体重：52Kg 　　身長（ｃｍ）、体重（ｋｇ）を半角で

入力して下さい。入力が

済みましたら、計算する

ボタンをクリックしてください。
結果：ＢＭＩ　：19.814　　　標準体重：55.124Kg　　　肥満度：-5.64%
あなたはやせのようです。

http://www.e-na.co.jp/passage/chek/

625 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 21:29:41

朝はバランス良く食べたのに

昼にカップ麺と白米ガッツリ食ってしまったorz

夜は控えねば(´･ω･｀)

626 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 21:31:37

朝ご飯、玉子焼き、味噌汁、あんパン一個
昼なし
夜焼き鳥二本、お好み焼き一枚
バランスわりぃ
けど昼お腹すかへんしなぁ

627 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 21:40:28

夕飯に
豚骨ラーメン・サラダ・あんパン・チョコバット３本

さっき
フランスパン1本にマーガリンやジャム、炙ったマシュマロ、ピーナツバターつけてかぶりついた。原始人の気分。

食べ終わるとダルくなって寝ちゃう、
１時間くらいすると飢餓感でイライラしてくる。
中毒でダイエットどこじゃなくなってきた…

628 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 21:49:05

>>627
一食でフランスパン一本喰っちゃったのか…凄いなｗ

629 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 21:55:01

低インシュリンダイエットでは、フランスパンはクロワッサンよりもGI値が
高くて太りやすい食品。

どうせパン食べるんだったら、クロワッサンにしたら？

630 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 22:00:29

ぶたまん食べたｗ
めちあおいしかったーー

明日からまたウォーキングがんばる！！！

631 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 22:49:15

インシュリンは知らんがフランスパンは他と違って
油と砂糖が使われてない

632 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 23:21:58

のみ会で食べて飲んだ！
しかも駅のトイレでもらしたしコンタクトなくした。
ｲｲトシしてさいあく

633 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 23:23:09

まぢ食べ過ぎた…
朝ハンバーガー昼マックサラダ、ポテトS、夜スブタ少し、五目おにぎり
豆乳ウエハース六枚…

634 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 23:50:57

夕方ドーナツ食べてしまった！
カロリー載ってたから見たら
５８０！！　orz

635 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 07:33:26

>>631
フランスパンは食べた後に血糖値が急上昇して、消費しきれずに残った糖が
脂肪として残ってしまう、太りやすい食品の代表選手だお。

636 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 07:38:18

たとえクロワッサンでも玄米パンでも量多けりゃ太るだろ

637 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 10:10:47

>>636
だけど、食品カロリーブックとか読むと、フランスパンは低カロリーだから
ダイエット向き・・とか書いてあるのを見ると、マジで罪作りだと思う。

638 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 10:17:43

必要なのは食べもののカロリーだけじゃなくてその後の九州のされかたを知りたい

639 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 10:18:29

カロリーブックだけ見てたら、どう考えてもクロワッサン（40g170kcal）
の方がフランスパン（1切れ5cm幅　105kacl）よりも太りそうな気がする。

けど、実際にはクロワッサンの方が太らない、、んだよね。
これを知らないカロリーブック妄信者のダイエッターがあまりにも
多いのには驚いてしまう。

640 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 11:01:20

ありえなす…朝から
薄皮ピーナッツパン二つ、ジャンボモナカアイス、小倉アイス、ドーナツちいさめ4つ、コーラグミ、ｲｶｿｰﾒﾝ、チョコ餠、チーズパン、サクサクチョコ(ｼﾐﾁｮｺ)、など…どんだけorz

641 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 11:19:41

昨夜付き合いで飲んでしまった
ビール1本
焼酎1杯
おつまみいろいろ
0.5キロ増・・
最悪だ

642 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 11:32:59

昨日の夕飯にカレーを山盛りで食べ過ぎた…。
おやつ(いつも食べないようにしている)でアイス(スーパーカップ)を食べて柿の種と紫芋のタルト食べてしまった…。

643 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 11:44:06

朝からバナナ１本、ヨーグルト１個、じゃがりこ１個。これからカロリーメイトとカップラーメンとたい焼きを食べる。

644 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 11:50:19

フランスパンでもチーズとハムのせたらＧＩ値下がるでしょ。

てかレス見て食べたくなってクロワッサン買ってきて食っちゃったー！！！！
でかいの３個…

645 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 11:52:21

もやしとえのき炒めたやつ
オールブランとヨーグルト
オールブランと乳
高野豆腐8個くらい
カリカリ梅5個くらい
キウイ2個

646 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 12:43:41

>>640
やばいな...。食べた後に吐き気とかしないの？俺だったら吐いてる。

647 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 13:23:56

朝起きて、さっそくアイス2つも食べてしまったよ。

648 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 13:31:37

おまいら、気合入れてダイエットする気ないやろ。

649 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 13:55:52

おやつの豆乳寒天。オリゴ&人工甘味で500ml作って少しづつ食べようと思ってたのに止まらず一気喰いバカバカ

650 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 13:58:03

起き抜けに六枚切りのパン一枚をバターたっぷりぬって食いながら、無意識にキムチうどん作ってた(ﾟдﾟ)

651 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 14:20:42

アイス三つ
　たこ焼き20個
　チキン甘酢あんかけ揚げ一枚
　寿司八かん
　肩上げポテト一袋半　
生理中といえど。。

652 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 14:21:55

これ見たらダイエットの手助けになるよ！
食欲落ちる。
ペニスを切り取った女、安倍定事件の現場写真。
グロ注意。
殺された吉蔵の太もも、シーツには「定吉二人キリ」と書かれ、
腕にも包丁で「定」と彫られていた。

http://www.asahi-net.or.jp/~GR4T-YHR/sadakiti.htm

653 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 14:29:21

岩盤浴情報
http://www.itsgroup.co.jp

654 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 14:38:37

朝からバナナ１本、ヨーグルト１個、珈琲１杯、じゃがりこ１個、納豆２パック、大豆クッキー１パック、カスタードたい焼き６個食っちまった。もう１０００カロリー位だ…夜は抜かねば。

655 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 14:50:44

>652
すまん　そんなにグロに見えんかった

656 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 15:00:15

ごはん一合とカップラーメンと梅干しとマヨネーズ食べちゃったよ
今からウォーキングしてくるよ（´∀`）

657 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 15:42:06

朝8時頃→バナナ1本、ヤクルト1本、りんごジャムパン（280kcal）、フルーツグラノーラ50g、無脂肪乳200ml、ゆで卵1個、チョコレート250kcal分…　昨日、飲み会で食い過ぎて反省したばかりなのに（涙）。ウォーキング1時間して、夜はグレープフルーツ1個にします。

658 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 16:05:10

朝からツナマヨパン一つ、リプトンにてプリンフルーツﾊﾟﾌｪ、モンブランのタルト、嵐山で生八橋二十枚、桜ソフトクリーム、和食のサトで日替わりランチ

659 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 16:09:44

朝は食べず　昼に、６枚切りトースト２枚　８枚切りトースト４枚　
（どちらもバターたっぷり塗りました↑………↑(；｡；)）

これからウォーキング行って来ます！

660 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 16:10:18

【１２時に】
巻き寿司　４こ
煮物　　　どんぶり一杯
きなこ　　１００㌘
サラダ　　

【１６時】
ソイジョイ・レーズン　　３本
ガトーフロマージュ　　　一個
明治の板チョコ　　　　　半分
あんずのドライフルーツ　５個
チーズクラッカー　　　　４枚
そばぼうろ　　　　　　　５個

つってきます･････････････。○|￣L

661 ：６６０：2006/06/10(土) 16:15:51

書き忘れた
朝マックしたんだった・・・・・・。
マフィンとホットケーキ
その帰りにコンビニでスイカバー買ってたべたお　　○/＿ノ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

662 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 16:19:37

んーーーー久々の過食ktkr
缶ビール2本にチュ－ハイ1本
セロリ　ミニおにぎり　焼き鳥１本　茄子の味噌煮　ここまではまだ良かった　
アルコールがまわり理性が飛んで
でっかいおにぎり　焼き鳥２本　煮物　いもケンピ　喰ってしもた orz

663 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 16:25:40

ここの書き込み見てると結構芋けんぴ多いなｗ

たまごサンドイッチ特大五個orz

664 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 17:12:31

朝→なし（筋ﾄﾚ）昼→雑炊、ミニメロンパン一つ、おかき小一袋、ﾌﾟﾘｯﾂ六本、（半身浴、筋ﾄﾚ、ﾀﾞﾝｽ）四時→高カロリーぽい菓子パン一つ、小さいぶどうゼリー、チョコバット三本

一応筋ﾄﾚの量は増やしたが、もうだめぽ…orz
夜飯抜いてまた筋ﾄﾚにいそしんだらなんとかなるかな…

665 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 17:23:54

もうちょいバランス考えて飯食えや

666 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 17:30:11

10時起床⇒11時半（ラーメン屋）タンタン麺、餃子６つ⇒2時（サンマルク）
チョコクロ、ウーロンチャイ⇒2時半（映画館）ポップコーン、コーラ
⇒帰宅

夕飯はなんにも食べないぞー！って思っていたら、今日家族で焼肉
食べに行くんだって。
今日はやめておく、と言えばいいのになぜか「行く～」と言ってしまった私orz

667 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 17:50:03

いまからやめるっていいなよ

668 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 17:52:21

↑↑いや、あたしだったら迷わず逝く

669 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 17:57:54

少しでも食べ過ぎてしまうともーそこからドカ食いになってしまう…どうしよう

670 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 19:05:46

>>650ﾅｶｰﾏ
まだ全然眠いのにフラ～っと台所行ってボーっとしたままラーメン作ってたりするｗｗ
出来あがり待てずにパン貪りながら作る。
で食ってまた寝て朝ご飯も食うｗｗ

鬱だ死のうorz

671 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 19:06:16

>>666
つーか十一時半にそれだけ食ったのに二時間半後に菓子パン食ってるのがすごいな
俺ならラーメン一杯食ったらもうあとは五時六時まで多少腹減っても我慢するぞ…
喫茶いったらブラックコーヒーだけとかにしなよ。

あと朝寝過ぎて抜いたなら
なるべく午前中に昼飯食わずに午後入ってから食うようにするとか
少しの工夫で食欲も色々変わってくると思うんだがﾅｰ

672 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 19:09:25

オカラクッキー３枚食べた。

673 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 19:10:40

>>639
表記されてるカロリーって体への吸収のされやすさとか考慮されてないからね
自分の実体験を信じるのが一番

674 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 20:01:24

クロワッサンの方が太らない、ってのもそのうちくつがえるかも知れんからねぇ。

675 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 20:07:11

仕事から帰ってきて
よーぐると　豆腐　ご飯　たまごスープ　春雨　チーズを
一つ一つ結構の量食べちゃったよ・・・・・・・・

676 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 20:20:27

やっぱそうだよなぁ。
カロリーより吸収を体で考える。
昼にかなり食ったけど今おなか空いててご飯食べたい。食べたらやばいかな。

677 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 20:29:51

やっちまいました・・・

ここ3ヶ月で64㎏→58㎏へ順調に減らしていたのに
今日の午後、都内某所のイタリアンバイキングで

サラダ大量・パスタ4種・ペンネ2種・クリームリゾット・
肉・魚(揚げてある)・スープ2種・ドリンクバー・
小さいケーキ3つ・オレンジ大量・グレープフルーツ大量・
パイナップル・ソフトクリームなどなど

でかい皿6皿に山盛りの量を1人でペロッとたいらげてしまいました。
特にパスタ・リゾット・肉などのメインディッシュ系は
バターとオリーブオイルがギットギトに使われていたにも関わらず、
あまりに美味しかった為に大皿2皿分もガツガツと大量に食べてしまいました。

体重がいま59㎏・・・お腹がすっごく出てるorz

678 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 20:50:50

菓子パン二個
寿司六皿

菓子パンだけで1000Kcalーーーー！！！！orz

679 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 21:04:55

ささ身、えのき、きゅうり、オクラ、豆腐、鶏の軟骨揚げ、ブリの塩焼き、ラムレーズンのアイス、リンクルっていう４種類入ったアイス大量、オーザックカレー味、板チョコ
たいらげました。ありがとうございました。
orz

680 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 21:07:52

>>677
それはご褒美だ！
勝負は明日以降にかかってる。がんがれ

681 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 21:21:09

朝ごはん一人前食べちゃったよ…。
ここ２週間で4キロ落として胃も小さくなってたのに…。
ラブのパワーが弱まってる。
恋が冷めたら体重激増しそうorz

682 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 21:21:36

無性にケンタッキー食べたくなって一人暮らしなのに
チキン５ピースとビスとポテト買って来ちゃった。
今３個目食べてる。うまいよ～(;ω;`)

最近ダイエット辛くなってきた。
空腹が辛いとかじゃなくて爆発した後の鬱が激しい。
精神的に病む前にダイエット止めようかな…

683 ：677：2006/06/10(土) 21:37:20

>>680
ありがとう！！この満腹感のまま、暴走しそうになるのを
いま理性で抑えています。

☆冷蔵庫に近づかない
☆洋服・ファッションの事を考える
☆過去何度もリバウンドして61～2㎏台をさ迷った事を思い出す
☆今度こそ50㎏台をキープする

がんばれ私！！！！

684 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 21:38:16

>>682

標準体重に近いなら止めてもいいんじゃね？

685 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 21:45:42

ｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ食べてしまった…

686 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 22:05:24

昼かなり喰ったのに
ご飯にはい
鮭カマ一つ半
トマト
南瓜煮物
豆
ポテチ一袋
パニックみたいになって『太りたくない。』少し繰り返して叫んで
ガタガタ震えてた。。こんなの初めてでなんか病気かな。。

687 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 22:28:52

>>686
明日気をつければ大丈夫だよ!! 気にし過ぎるとよくないよ。１日食べ過ぎたくらいじゃ太らないから。
明日から一緒頑張りましょう!!

688 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 22:32:51

はぁ…いい感じに来てたのにひさびさ爆発…
ｼｭｰｸﾘｰﾑ(大きめ)×4ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾁｰｽﾞﾀﾙﾄ×2菓子ﾊﾟﾝ×1
きつねそば×1杯
手巻き寿司×1
食べだしたら止まらなくなって、バカみたいに一気に食った…
気持ち悪くて寝れない

689 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 22:34:42

なんで自分のお金でおいしいものを食べるのに罪悪感を持たなくちゃ
いけないんだ。

それは最近の洋服が小さすぎるからだと思う。
私なんて163cm/51kgで、標準体重より痩せてるぐらいだと思うのに
9号サイズのパンツがキツキツで苦しい。
9号サイズって「普通サイズ」じゃなかったのか、コラ。

だから見た目太ってもいないのに流行の服を着るために、必要もないダイエットする
ことになってしまうorz

690 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 22:36:16

>>686
とりあえず落ち着け！
大丈夫、大丈夫だから。
あんまり無理すんなよ。

691 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 22:40:00

>>689
流行の服などやめて、日本の着物にしなさい。

692 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 22:44:23

>>687
>>690
ありがとうございます！
今も肥満気味なのに急に震えが来たり叫んだりでびっくりしました。。
明日からは今日みたいにならないように食べ過ぎたりしないようにします。

693 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 22:51:57

毎週土曜にドカ食いしちゃう…
朝チロルチョコ５個180㌍ポテサラと野菜
ソーセージ入り玉子焼き銀だら煮パン(ジャム) きなこヨーグルト
間食チョコ(５個)
きなこｺｰﾝﾌﾚｰｸ寒天ﾖｰｸﾞﾙﾄﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ食パン(チョコクリーム) バナナ生クリームクレープアーモンドチーズちくわ３本(マヨネーズ)
そして今白身魚のフライとシュウマイ食べてる
もう今日は食べ続けちゃおう

694 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 22:57:13

>>692
とりあえず水たくさん取るといいよ。今日は食べる日!って思っておこう。たまには食べる日もあっていいんだよ。
あたしも明日ｺﾝﾋﾞﾆﾊﾞｲﾄだけど、誘惑に負けずに頑張ります。

695 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 23:03:57

>>694
ありがとう。
烏龍茶1L飲みました。
私みたいに負けないようにバイトしてきてくださいね！

696 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 23:51:29

ホントにね、食べ過ぎた事よりも太るから食べちゃいけない！って
思い過ぎる事の方が心身共に悪影響が大きいよネ。

697 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 00:13:54

パンうまいなあああ
高炭水化物のものだけ並べると昨日から
ライ麦食パン二枚、カレーパン、アップルパイ、白パン、メロンパン、つけ面350ｸﾞﾗﾑ、玄米フレーク100ｸﾞﾗﾑ、クロワッサン、もちもちパン、フランスパン一本くらい食ったかな？
パン系はすべてサンジェルマンっていうパン屋で買った。
明日も買いにいくかも…パンうますぎ。

698 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 00:20:36

>>695
いいえ。お役に立てて良かったです。
ついつい食べ過ぎちゃって、後から焦る気持ち、すごくよくわかります。
後悔するのわかってても、食欲に勝てない。食べちゃうと、食べる前には戻れないし、食べた物が脂肪に変わっていく恐怖ってありますよね。
>>696さんのいう通り、ストレス溜めるのがすごく良くないんだけど、我慢しなきゃダイエットにならないし。ホント難しい。

699 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 00:24:57

>>697
同じだ!!自分もパンが好きすぎる!!こんなにパンが好きなのは自分だけかと思ってたよ…
今もわざわざコンビニ行って食パン買って来て食べてるし。

ほんとに狂ってる

700 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 00:26:08

朝サラダ
昼ゆでたまご白身
夜…そばたべちゃった

701 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 00:30:32

ココ見てると菓子パン嫌いな自分は
もしスキだったら今以上にヤバかったんだろうなぁってｶﾞｸﾌﾞﾙする。
酒も飲めないから、コンボでスキだったら大変なことになってただろうなｗ

702 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 00:36:09

パンは買ったら最後。無くなるまで食べちゃう…
菓子パンなんかデザート感覚…
カップラーメンとかわらないのに

今日
お好み焼き２人前
きなこﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ
ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ４個

炒飯
中華サラダ
８枚切り食パン５枚(ジャムやチーズ)

残りの食パン(ピーナツバター)
今パスタ茹ででます

703 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 01:02:38

このスレの人達って後悔はするんだけど反省は全くしないんだね。

704 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 01:49:24

夜賄いで鰻丼キター――――――!!
ダイエット中なのに…

705 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 01:52:34

菓子パン
インスタント食品は
おやつで～す

706 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 01:59:24

【朝】もやしと人参と大根がｶﾞｯﾂﾘ入ってるみそ汁…どんぶり１杯
　　　ｺﾝﾋﾞﾆで買った鶏五目おにぎり…１個

【昼】みそ汁（朝食べたのと一緒）…どんぶり１杯
　　　ｽｰﾊﾟｰで買った焼肉おにぎり…１個
　　　ｽｰﾊﾟｰで買った切り干し大根（小ｻｲｽﾞ）…１ﾊﾟｯｸ
　　　ﾍﾞﾙﾝのﾐﾙﾌｨｰﾕ（ｵﾚﾝｼﾞ味）…１個
　　　ｳｫｰﾀﾘﾝｸﾞｶﾞﾑ…３枚

【夜】味たま…1/2　
　　　鶏ささみと春雨ｻﾗﾀﾞがちょこっと盛ってあるｻﾗﾀﾞ…１ﾊﾟｯｸ
　　　枝豆…6個
　　　ﾁﾛﾙﾁｮｺかき氷味…1個

【間食】浅田飴…3個

ﾁｮｺﾁｮｺとお菓子を食べてしまった。最近自分に甘いな。気を引き締めていかないと！

707 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 05:41:20

うがー

朝まで浴びるように酒のんじゃった…

つまみも食べた…

あぁ…もう週末はこれだから…

708 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 06:20:32

昨日暴食しますた…
メロンパン、ポテトチップス、アーモンドチョコレート。
1700kcalオーバー…。
あわてて下剤飲んだけど今だに反応なし。

709 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 06:22:13

下剤なんかに頼るなヴォケ

710 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 06:52:09

>>706 ナンダ・・チロルチョコ「かき氷」って！？？！

711 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 07:31:09

>>710
チロルチョコにかき氷味ってのがあるんだお

美容体重になったご褒美に朝からドカ食いしたお☆

チョコモナカジャンボ、チョコパイ３個、キットカット杏仁風味、
ポテチ、とろりんシュークリーム、白玉ぜんざい

カロリー2000くらいあるｗｗ
それにしても杏仁キットカットうまかった･･･
明日からモデル体重めざすぞ(｀･ω･´)

712 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 07:32:13

>>711
美容体重になった意味がないねw

713 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 07:52:13

>>712
うんｗｗ
でもまたがんばるお(｀･ω･´)

714 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 09:00:28

息抜きも必要だしね。
がんばれ！

715 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 09:06:32

昨日は朝からバナナ１本、ヨーグルト１個、珈琲１杯、カスタードミニたい焼き１０個、じゃがりこ１個、納豆２パック、大豆クッキー１パック、菓子パン１個、ラムネ１箱食っちまったよぉ。これがだんだん積み重なって脂肪に……分かってるのに食っちう。

716 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 09:07:48

息抜きで済めばいいが自分の場合はそのまま崩れていっちゃうんだなぁ…
だから息抜きは作れない。
食う時はダイエットをあきらめた時。
それの繰り返しﾎﾞﾝﾊﾞｰ

717 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 09:23:45

昨日今日とどか食い。
生理のせいにしてはダメってわかってるけど。
二週間炭水化物抜いた。二日で一週間分炭水化物とったかな(´･ω･｀)パンうまい…

718 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 09:27:57

昨日ディズニーシーに行ってありえないくらいに食べたorz美味しかったけど…
今日も起きた早々スコーンと昨日のポップコーン食ってしまった

719 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 09:28:17

牛乳0.5Lと、600kcal強もある菓子パン食べた。
牛乳と菓子パンの組み合わせって最凶・・・いくらでも食べられる。
まだ食べ足りない(´･ω･｀)

720 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 09:33:31

輸入のお店でかったプレッツェルとクッキー一袋ずつ食べた…(´・ω・｀)ﾔｯﾁﾏｯﾀ

お菓子ってだけでアウトなのに外国産なんてもうorz

でもおいしかったからショコがんがろう

721 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 09:38:49

ピスタチオ、ちょっとだけ食べようと思ったのに止まらずバクバク食べちゃった(´・д・｀)

722 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 09:45:04

君たちアホな子の共通した特長

無理なカロリー制限＋崩れた栄養バランス→耐えられなくなる→やっちまった→無理なダイエット→最初に戻る

これを続けるうちに、ダイエットしてもやせない身体に。

723 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 09:47:42

昨日一日の食事
パウンドケーキ×3枚、マッシュルームとチーズのオムレツ、みかん×２
クランベリージュース、モカチーノ（110キロカロリー）、野菜の豆板醤炒め
チョコレート4粒

生理前って言い訳したくないけれど甘いもの摂り過ぎナリ

724 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 09:54:12

やば…朝から
かつおの大葉巻き
冷奴お味噌汁枝豆(大量) バナナ２本(ﾒｰﾌﾟﾙがけ) リンゴ(少し)
月餅プリンたべっこどうぶつおなかくるしい最低
今日ゎもう食べないぞ

725 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 10:02:10

>>715しょっちゅう書き込みしてない？
後悔する前に生活見直せよ

726 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 10:03:30

>>715
わかってるのに　と書いているがわかってない。
暴食以前に、必要なカロリー以外の栄養がほとんど取れてないのが問題。

727 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 10:07:56

ここに書き込むアホは後悔するだけで反省しないから正論禁止。

728 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 10:24:52

>>727
その言葉私が>>703で書いたんだけどw

729 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 10:33:05

>>715
そのお菓子の山の中で、いきなり納豆二パックってあるのが面白い
納豆だけ食べるの？お菓子の合間に…
味覚変にならない？

730 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 11:09:47

菓子の間に納豆

そう、それは残されたほんの少しの理性。

731 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 11:15:48

朝食べてさらに甘い甘いマドレーヌ２個と寿司大トロ４個食べてしもうた('A`)
美味しかったよパパありがとうと言わなきゃだな･･･('A`)
最近私が反抗期を終えてありがとうっていわれるのが嬉しいらしくて
毎週ケーキとかうなぎとか寿司を買ってきてくれる
太りたくないけど買ってくるななんて言えないし何て言えばいいのだろう･･･

732 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 11:20:39

子供孝行の良い親ジャマイカ

733 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 11:26:21

ですよね…私の親は美味しいものを食べさせるのは愛情の一種だと考えてるみたいで
食費が毎月半端ないらしいんですよね
来週高級寿司屋に連れていってくれるらしいしｗ

運動しよう

734 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 11:58:24

友達が作ったドーナッツ１個、ロールケーキ１切れ

食べた自分が悪いけど、ダイエット宣言してるのに持ってくるなよorz

落ち着いたら運動しまくろ｡｡｡

735 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 12:13:57

オールブラン40g
お茶漬け2杯
玉葱とおふの味噌汁3杯

数は少ないが量が…

理性がぷっつんときれてしまいました。

736 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 12:30:00

朝ごはん
メープルスイートブール399kcal
しみチョコ小袋152kcal
たべっこどうぶつ小袋177kcal
アイスまんじゅう244kcal

あぁぁ…やっちゃった…
普段抑えてる分休みの日になるとお菓子中毒↓
今日はもぅお菓子食べないよ
そしてお昼からまた野菜中心に戻すよ・゜・(ノД`)・゜・

737 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 13:07:49

ショコラパフェとオムライスorz
胃が痛い('A`)

738 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 13:36:22

アボカドのスパゲッティ作ってたべちゃった
一人前だけど、ダイエット中にはアボカド半分使用したのは
カロリーちょっと高かったかなあ…三分の一にすべきだった…

739 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 14:04:54

食べ過ぎた…朝と昼で
ヤキソバ１人前、よもぎだんご、饅頭、牛乳2本、柿ピー少々、オレンジ半分
カントリーマアム4個、スパゲティ１.５人前

昨日も食べすぎだったのに…
整理中だと甘いものに対する食欲が凄い(´･ω･｀)

740 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 14:08:20

だんごと饅頭がなぜ家にあるのじゃ
家族が買うんだったら可哀想。
私は一人暮らしだからお菓子は全然おかないから食べないですむ。

食べ過ぎるのはもっぱらご飯だな～
米食い過ぎる…

741 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 14:19:41

サラダ
菓子パン320㌍
おせんべい230㌍分
チョコスナック90㌍
ヨーグルト60㌍
卵一個
牛乳二杯
しらたき100㌘
のり二枚
飴一個
野菜ジュース60㌍

お菓子とパンがorz
生理中だからって甘えちゃいけないよね。
今日いっぱい間食しちゃったけど、いいストレス発散になった。
明日からまた頑張る(´∀`)

742 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 14:36:07

ブルボンチョコパンスナック　250ckal
さつまいも400g　550kcal
ポテトチップス1袋　520kcal
ヨーグルト3個　＋　ガムシロップ280kcal分
で600kcal
トマト4個100kcal
ささ身2本100kcal
イカ１００ｇ１００kcal
昆布巻き、かまぼこ色々200kcal
ケーキ２００kcal
2500kcal1食で食っちまったじゃないか；；；

743 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 14:38:52

カロリー高そうな菓子パン2つ食べてしまった。1つは生クリームのってたし。食べ過ぎて気持ち悪い… 夜は控えよう。

744 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 14:42:33

マドレーヌを夢中で食べてしまったorz

745 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 14:47:27

こなだいだ過食した夢を見た。ものすごい自己嫌悪で死にたいぐらいの気持ちだった
で、夢から覚めた。でも、また今過食した

746 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 14:55:05

もやしを一袋とキャベツピーマン入れた焼そば一人前→量は二人前になった
卵焼き一つ
チョコ二つ
くるしい。。

747 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 15:03:40

野菜ジュース、バナナ、ぐーぴたグラノーラ、ココナッツマカロン、ラテ
はぁぁ…

748 ：746：2006/06/11(日) 15:16:40

さすがに野菜おおめでも
700カロリーとったよな～。

749 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 15:26:53

間食にﾊﾞﾅﾅとｺｺｱとｱﾛｴとﾖｰｸﾞﾙﾄ混ぜたの100g、ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ丸々1ｺ…orz
なんで全部食べちゃうんだよ…ｼﾆﾀｲ

750 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 15:34:53

バナナアロエヨーグルトはダイエット食でよさそうだけど、
パイナップル丸々一個が笑わせるw

751 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 15:36:01

>>748
それぞれの野菜のカロリー知ってるの？
知らないで落ち込んでてばかみたい

752 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 15:39:11

焼そばのカロリーとチョコとか合わせればなるんじゃん？　食べたの全部書き込んでないのかもだし

753 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 15:50:39

サーティワン、タブルがトリプルキャンペーンに乗せられ、トリプル＋彼氏のトリプル半分を摂取。
うまい棒にﾁｮｺがかかった感じのお菓子を６本。
マーボーナス、マーボー豆腐、スパイシーポテトお腹が限界になるまで食べ、カッチェスグミ一袋にマンゴー一袋。
ウェハース１５枚、かっぱえびせん一袋。
週末だけﾀﾞｲｴｯﾄ休憩したら一日でこんな食べた…。
今日はちと控えよ。

754 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 15:53:17

マンゴー一袋って何だ

755 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 16:01:43

つﾄﾞﾗｲﾏﾝｺﾞ

756 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 16:02:23

今日食べたもの
ニラもやし炒め大量
シチュー２杯
ご飯２杯
グレープフルーツ１玉
一口シュークリーム４個
２０００ｶﾛﾘｰぐらいかな

757 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 16:05:11

食パンにバターこってり塗ってとろけるチーズ乗せて焼いたやつを４枚、、
ミニトマト１パック、イワシのハンバーグ２個、甘いココア、
ミートスパゲッティちょっと・・なんでこんなことに・・・

758 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 17:04:46

ﾖｰｸﾞﾙﾄにﾊﾞﾅﾅ入れて食べたらﾊﾟﾌｪ食べてる感覚♪
かかおの恵み85㌫を一日二欠片
これで間食どかぐい押さえられるよ！！

759 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 17:05:46

>>758
ヨーグルトバナナはカロリーいくつ？

760 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 17:07:05

ミスドｵｰﾙﾄﾞﾌｧｯｼｮﾝ5個
1000ｶﾛﾘくらいかな

761 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 17:07:05

ヨーグルトは脂質が結構あるしな～
バナナは糖質だし・・

762 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 17:07:57

食パンっておいしすぎる
一斤食べたぜ

763 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 17:20:41

ﾖｰｸﾞﾙﾄﾊﾞﾅﾅ毎日食べてるけど太らないよ。
ようは動くか動かないかじゃない？？
朝に好きなもん食べたらストレスたまんないし★

764 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 17:21:06

動かないから食べない

765 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 17:42:44

食べ過ぎた死にたい…
コーンフレーク二杯
コーヒー牛乳1/2杯
チョコレート一枚
アイスクリーム一本

太るの恐い…
もう何も食べたくないよ

766 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 18:18:09

朝：残り物のカレー半皿分、低脂ヨーグルト
昼：行きつけの定食屋で定食
夜：野菜炒め弁当半分

ちょっと食い過ぎた

767 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 18:25:10

今日の朝から
す甘、カップラーメンデカ王、たまねぎサラダ
これからせんべい1袋食べる

768 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 18:43:56

モスでﾗｲｽﾊﾞｰｶﾞｰとかまどやのカラマヨ弁当とカレー

769 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 18:57:55

動物ヨーチ５粒　豆パン　饅頭１個

お菓子を食うなぼけがあああああああああ

770 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 19:01:00

食ってもいいじゃん。
そのぶん死ぬほど運動すれば。

771 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 19:05:09

朝：牛乳１杯
昼：野菜炒め
夜：サラダ、ホルモン焼きorz
ホルモン余計だよ！もう少ししたら運動します(>_<)

772 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 19:05:20

運動したくないから
食べない

773 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 19:22:54

寿司５皿
超でかいパンナコッタ

パンナコッタ恐ろしいよ・・・orz

774 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 19:43:51

朝、パスタ
昼、パン二切れと素麺みたいなパスタ
夜、豚肉、サラダ

食べすぎた

775 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 19:45:40

夜炭水化物抜きなら大丈夫じゃね

776 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 20:01:02

ウインナーパン。プリンパン。ﾜｻﾋﾞおにぎり。明太子おにぎり。プチ。ﾁｮｺミントｱｲｽ。カレライスー。サラダ。カール。昆布おにぎり。　　　　　　　　　　カロリー計算しただけで恐い。明日又頑張ればぃぃやぁ～(*´･ω･)

777 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 20:08:35

朝おにぎり１個、ピザトースト4分の1、コーヒー
間キムチラーメン
昼野菜ラーメン
間手作りクッキー
夜ビール500㍉、唐揚げ、ハッシュポテト

仕事休みでほとんど動いてない…

50が切れない…

778 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 20:18:34

先に後悔しておく
お好み焼きとビールとあさりの酒蒸しと冷奴

779 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 20:18:35

ラーメン、菓子パン２、たこ焼き、八宝菜、カール、せんべい、雪見大福、ヨーグルト、ピザポテト、ローソンのからあげくんとポテト。。。

780 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 20:27:38

あまりにも腹がへってりんご１個
あとフレークのほうのオールブランがおいしくて結構つまんでしまった
砂糖まぶしてあるしもう片方の種類のよりカロリー高いんだよなこれ…

781 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 20:29:00

今からアイス買いに行きたい

誰か止めて

782 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 20:30:37

やめろ太るぞ

783 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 20:32:14

夕飯たらふく食ったのに、今、アミノバイタルゼリー。35㌔㌍だと思ったら、180㌔㌍のほうを一気のみしてしまったorz

784 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 20:34:05

>>781
自分が止める！止めろ、>>781 せめて昼にしとけ。さぁ、レジから引き返してそのアイスを売り場に戻すんだ。

785 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 20:37:15

>>781
必要のないｶﾛﾘｰはウンコになるだけ
ウンコを買いに行くと思え

786 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 20:39:18

友達の結婚式で食べ過ぎた。デザート食べ放題で調子こいた。
明日からまた気を引き締めてダイエットします。

787 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 20:39:27

朝シリアル
焼きおにぎり２こ
昼チーズ
ゆで卵
そば
夜豆腐
味噌汁
ご飯１杯
焼きマグロ
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ12粒

うわぁぁぁぁぁぁ(AAry

ウォーキング１時間したけどこんな食ったら賄えん！
炭水化物デブなのに炭水化物取り杉…orz

788 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 20:43:31

>>781
なんとか買わずにすんだ… 何もしてないのにすごい達成感ｗ
みんな協力ありがとう。

789 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 20:55:28

>>760
つ1500㌍

790 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 21:16:21

朝　チョコ１個（30kcal）、シャーベットアイス容器３分の２くらい（300kcal）
　　ホワイトソースのグラタン（400kcal）
昼　サンドイッチ（食パン1.5枚〔200kcal〕、マヨ和え卵＆チーズ〔200kcal〕）
　　ソーダゼリー（40kcal）、牛乳100cc（60kcal）
夜　具沢山味噌汁（30kcal）、煮大豆（50kcal）
間食　コーヒー４杯くらい、ホールズ１個

計算したらカロリーはそうでもなかったが、朝ご飯の後すぐに寝てしまったorz
久々に休みだったので、一日中横になってたのがヤバイ

791 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 21:21:11

やっちゃったー
ご飯2杯
マグロ刺身
味噌汁
もずく酢
イチゴポッキー10本
小豆ゼンザイ
飴2個

もう寝るだけなのにー

792 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 21:25:15

今日一日でたぶん5000kcal以上食べたかも。
お見合いした相手との最初のデート。
「食べ物を残すと印象が悪くなるかもしれない」という理由で大量の料理を
完食！！

朝（家）コーヒー（ブラック）
昼（デート、インド料理店）ほうれんそうカレー、ナン、タンドリーチキン、サモサ２、サラダ
アイスクリーム
午後3時ごろ（デート）　カフェオレ
夜（デート　イタリア料理店）サーモンのマリネ、バルサミコサラダ、ソーセージ＆マスタード
ミネストローネスープ、ナスのラザニア、若鶏のグリル、ペスカトーレスパ、
海鮮パスタ、イタリアパン、ジェラードアイスクリーム

793 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 21:26:01

割り勘ですか？

794 ：792：2006/06/11(日) 21:26:42

（訂正）海鮮パスタ⇒シーフードピザ

795 ：792：2006/06/11(日) 21:27:16

>>793
いえいえ、彼が全部払ってくれました。

796 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 21:29:28

朝：クロワッサン２個、メープル食パン１枚、トマト一個、キウイ一個
　　野菜ジュース、ゆで卵１個、ジャーマンポテト

昼：白菜サラダ、高菜チャーハンお茶碗２／３、リンゴ半分

夜：ところてん、こんにゃく味噌おでん２本、ネギチーズお好み焼き

食べ過ぎだ･･･もうなんで朝あんなに食べてしまったんだろ。。。
夕飯も控えめにできなかった

797 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 21:34:34

>>795
こんな大食いな女とは結婚できん！！

798 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 21:39:06

わろたw

799 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 21:41:04

朝：もやしと豚肉炒め、ヨーグルト
昼：もやし＋中華丼の具、バナナ中一本
間食：食パン半切れ＋ゆで卵＋マヨネーズ、食パン半切れ＋バター＋蜂蜜
夜：ヨーグルト、バナナ中一本、ギョウザ、フカヒレスープ1匙、生姜湯

週末になると途端に食欲が暴走する…。
しかも、今日は家族に食べさせる食事の準備をしたから、味見でちょこちょこ摘んだり。
1キロ増だよ。豚だよ。
我慢できずに昼食べてから、パン計一切れ食べちゃったよ…orz
45㌔切るまでお菓子食べないとか言いながら、今日手近にあったら絶対食べてたよ。
氏にたい…。

800 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 22:10:41

そんだけで1キロ増えるなんて・・・よっぽど代謝悪いんですね

801 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 22:15:21

>>799
普通の人よりちょっと少なめ程度だと思うんだけど。

802 ：799：2006/06/11(日) 22:34:03

普段は、間食分がない位の食事量で十分なんです。
食べすぎでお腹が苦しいのに、それでも食べていた今日の自分。。。
朝46.0㌔　夜47.0㌔
せっかく45㌔台突入の予定だったのに…。
食べすぎ解消＆代謝あげるためｼｮｺ頑張ろう。
明日は食べ過ぎないよう気をつけるよ…うん。

803 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 23:26:21

元気出せ
たまにはそんな日もあるさ

804 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 23:26:45

いちご30個くらい食べてしまた…
カロリーひどいかな？

805 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 23:32:57

ビタミンCでおｋ

806 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 00:01:55

こんな時間にｶﾚー、チョコ棒5本、クッキー10枚食べた。こんな日もある。さっ、風呂入って寝よっと

807 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 00:03:17

シュークリーム食べちゃった・・・・・・・

808 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 00:17:58

こんな時間に
蒸しパン5個
煮豆大量
神戸プリン1個

食べちゃった('A`)あと1時間後に寝る予定。

おわたよ。絶対2キロとか増えそう

809 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 00:25:14

今、アスパラガスとトマトと豆腐と食べた(′Д｀)ﾆﾓ

810 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 00:27:29

さっさと寝て、明日はいつもの二倍動け！
そしたら大丈夫。

811 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 00:33:16

みんな今日わゆっくり休んでまた明日頑張ってみよ！同じ間違えを繰り返さないように…！

812 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 00:34:48

たった今、納豆巻きとお好み焼きを食べてしまいました。

813 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 00:36:52

丸ごとバナナを丸ごと一個食べた。

( ﾟдﾟ )ｳﾏｰ…………

814 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 00:41:29

>>813
ありゃー太るぞ

815 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 06:12:06

夜中にお腹がすいて
こんにゃくチップ2袋とﾁｮｺウエハース5枚と
飴とにぼしも大量に食べちゃった・・・orz
後悔するのに食べちゃうんだよね・・・。

816 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 06:20:31

すぱげっていふたりぶいん
すぱげていさらだ
ドーナツ１０こ
ピザ味のたいやきと、お好みやき味のたいやき

たべちゃったーーーーーーー

817 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 07:00:54

>>816
ピザ味とお好み味の鯛焼きって..
気になるんですけど
ウマソス

818 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 07:05:41

ご飯一合の2/3
茄子のはさみあげ一つ
ミニオムレツ
海老ｼﾝｼﾞｮｳ揚げ一つ
ヨーグルト　黄粉プラスプルーン
これだけで600カロリー。
お昼は同じ弁当なのに。

819 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 07:21:24

昨日ハンバーグセットと白玉善財食べてしまいました・・・
でも、朝体重計ったら痩せてましたｖ(｀・ω・´)

820 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 08:51:32

今日は仕事が休みなもんで朝から
焼き魚1枚
ご飯お茶碗多めに1杯
ｻｲｺﾛｽﾃｰｷ5個
一口サイズのﾐﾆｶﾂ3つ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ200グラム
置き換え1杯
白滝
野菜炒め（卵入り）
食べますた…仕事休みだとつぃ多く食べてしまう(;＿;)今日はもぅ食べないお(｀･ω･´)

821 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 09:10:08

3夜連続飲みにいってしまったよ・・・
運動もやらなかったし
今朝計ったら2.5kg増。顔面蒼白になった
今必死に走ってきたら0.5ぐらい減ったけど
W杯おそるべし。。。俺が悪いのだがｗ

822 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 11:23:06

ロールケーキ1本。20cm位ぃぃぃぃｓｄｈｌぁぁぁぁぁぁorz
おいしいからってさすがに胃がもたれてるorz

823 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 13:08:24

ﾊﾑ 5枚　　　　　　　　　豆腐　一丁の半分　　　　チョコ棒 1本　　　　　　はぁ…

824 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 13:12:46

ﾁｮｺﾋﾞｽｹｯﾄ…
猛烈食べてもぉた｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡　

825 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 14:07:16

アイス３本
ビスケット４枚

ひとつひとつがでかすぎなんだよォォォォorz

826 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 15:36:04

朝：くるみデニッシュはちみつ入りヨーグルトリンゴ1/4 キウイ1/2
昼：厚焼き卵もずく酢肉じゃが野沢菜ご飯
夜(予定)：鶏肉のソテー温泉卵添えなすびと白菜の煮浸し焼売ご飯

827 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 16:49:03

低脂肪ヨーグルト２個。カロリーメイトフルーツ味１箱。バランスアップ大豆クッキー２パック。黒ごま豆乳。ばなな１本。コンニャクゼリー６個食べた。１３００キロカロリー位。夜は食えない。

828 ：￣￣￣￣￣∨￣￣￣￣￣：2006/06/12(月) 16:49:44

　　　　　　　　　　ｨﾆ三≡ヽ　　　　　　　　　　／￣　　￣＼
　　　　　　　　　/jj7　　＼ﾐt　　　　　　　　　 /、　　　　　　　　ヽ　はぁ？黙ってろデブ
　　　　　　　　彡jj_ｒ==i_ｒ=tiミ　　　　　　　　|・ |―-、　　　　　　 |
　　　　　　　彡l.　￣・・￣ﾐ　　　　　　　　ｑ -´　二ヽ　　　　　 |
　　　　　　　　　_lt　　'=t 　/__　　　　　　　　ノ＿　ー　 |　　　　　|
　　　　　_,　-t"lt__　　　　j l　＾ﾞ''ｰ､　　　　　＼.￣｀　 |　　　　/
　　　　／　　　　ヽ￣　丿7　　　　　＼　　　　　O＝＝＝＝＝ |
　　　/　　　　　　　`-‐''ﾞ　　　　　　　　ヽ　　　/　　　　　　　　 |

829 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 17:11:53

朝ナシ

昼ﾊﾞｲﾄ忙しくナシ

今帰ってきて
から揚げ３個、ご飯１杯
ティラミス１個、ﾄﾞｰﾅｯﾂ１個
80ｶﾛﾘｰｱｲｽ、バナナ１本

甘いの食べ過ぎだし生活が悪すぎだ｡｡｡
食べた分のｶﾛﾘｰ消費出来るか不安だけどステッパー１時間してきます。

830 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 17:23:46

ｵｰﾙﾄﾞﾌｧｯｼｮﾝ
ｴﾝｾﾞﾙｸﾘｰﾑ
夜店の一平ちゃん焼きそば
ﾁｷﾝﾗｰﾒﾝ
ﾐﾆﾁｰｽﾞｹｰｷ
ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ
ゆで卵ﾏﾖたっぷり
ケンタのチキン2個

831 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 17:29:08

今夜は友人宅でサッカー観戦で色々食べてしまいそうで怖いです。

832 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 18:30:28

朝
ｶﾚｰﾗｲｽ・大根ｻﾗﾀﾞ・ﾘﾝｺﾞﾏﾄﾞﾚｰﾇ・ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ

昼
納豆ｶﾚｰ(ご飯の代わりに納豆のせた)・ﾖｰｸﾞﾙﾄ・ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ

さっき
とろろおろしご飯・ﾘﾝｺﾞﾏﾄﾞﾚｰﾇ２個・ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ

ｶﾚｰ旨すぎだしﾘﾝｺﾞﾏﾄﾞﾚｰﾇも旨すぎ！！
炭水化物取りすぎ！！

833 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 18:45:48

私は飲んで食べるよ。決定してる　ビールにケーキ食べたい。無償にお腹すくんじゃ

834 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 18:57:24

ローズネットクッキー食べちゃった
ひさびさでうまー
ちょっと凍らせて食べると更にうまい！！

835 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 19:02:09

朝：牛乳一杯、唐揚げ三個、エビフライ一個、サンドイッチひとつ、マーラーカオ1/2個、ちらし寿司少し、ウィンナー一本、にくじゃがのしらたきと肉少し
昼：トマトとレタス、唐揚げ一個

朝食べ過ぎだよ(ﾟωﾟ`)ﾇｰﾝ

836 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 20:07:17

麻人昼は1000カロリーとったのにビールと揚げ物いっぱい　焼そば　もうだめだよ

837 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 20:39:25

朝：鮭の塩焼き１／３、キウイ１／２、りんご１／２、ご飯　茶碗の１／３、
　　竹の子煮物

昼：給食（ソフト麺２／３、ミートソース、きんとんパイ、ほうれん草の炒め物）

夜：そば、カボチャの煮物２切れ、竹の子の煮物、酢味噌のタコとわかめの和え物

給食、全部食べてたら９５０キロカロリー。。。美味しいからついつい食べてしまう。
食べ過ぎた。でもソフト麺とミートソースを全部食べなかったのだけが救いかな。

838 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 20:42:52

食べる前にカキコして、気合を入れなおしとく。

839 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 20:44:39

お餅と餃子と肉巻きたべすぎたーーーーーーーーーー
運動してくる。

840 ：￣￣￣￣V￣￣￣￣￣￣：2006/06/12(月) 20:56:59

　　　　　　　　　　ｨﾆ三≡ヽ　　　　　　　　　　／￣　　￣＼
　　　　　　　　　/jj7　　＼ﾐt　　　　　　　　　 /、　　　　　　　　ヽ　はぁ？お前にゃ無理だよデブ
　　　　　　　　彡jj_ｒ==i_ｒ=tiミ　　　　　　　　|・ |―-、　　　　　　 |
　　　　　　　彡l.　￣・・￣ﾐ　　　　　　　　ｑ -´　二ヽ　　　　　 |
　　　　　　　　　_lt　　'=t 　/__　　　　　　　　ノ＿　ー　 |　　　　　|
　　　　　_,　-t"lt__　　　　j l　＾ﾞ''ｰ､　　　　　＼.￣｀　 |　　　　/
　　　　／　　　　ヽ￣　丿7　　　　　＼　　　　　O＝＝＝＝＝ |

841 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 21:23:31

夏って冬よりも我慢できる

842 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 21:34:05

パンさんのパンを３つとカロリーメイト１箱とお菓子大量…多分３０００キロカロリーは食ったな。

843 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 21:36:28

夏は夏やせなどと、いいますね。

844 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 22:18:51

毎日４０００キロカロリー位食ってるが太らない。

845 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 22:24:37

スレタイ嫁

846 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 22:28:38

ビールのんじゃった500ｍｌ今の時間からやばい

847 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 08:07:11

朝からシュークリーム食べちゃった・・・あぁぁぁぁ

848 ：￣￣￣V￣￣￣￣￣：2006/06/13(火) 08:07:34

/　　/二__,--､r'"___､　ヾﾄ､.ヽ
レ'"~,-,､　!　　! ' '"￣ .ノ＼ヾ:､
K/ｰ'~^~_/　ヽﾐ:ー‐‐'"　　ヽ　i
!〉ｰ―'"( o　⊂! ' ヽ　　∪　Y｣_
i　∪　　,.:::二二ﾆ:::.､. 　　　　l
!　　　 :r'ｴ┴┴'ｰダ　∪　　　!　!l 　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
.i､　 .　ヾ=､＿_.／　　　　　　ﾄ=.　　＜　やばい、まじやばい
ヽ　､∪　　　―　.ノ　　　　　.,! 　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿

849 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 08:09:13

サッカー見ながらビールと柿ピー食べちゃったあああ

850 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 10:52:37

ご飯２杯食べてしまった…

851 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 11:19:05

山崎の菓子パン３個完食。１２００キロカロリー…

852 ：￣￣￣V￣￣￣￣￣￣￣：2006/06/13(火) 11:19:31

　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　（　　人＿＿＿＿）
　　　　　|ミ/　　ー◎-◎-）
　　　　　（６　　　　　(_　_)　）
　　　　　|/　∴　ノ　　３　ﾉ
　　　　　　＼＿＿＿＿_ノ,,　　　∩_
　　　　　／,|┌-[]─┐|　＼　　( 　ﾉ
　　　 / ヽ| | 　バ　 | '、／＼ /　/
　　　/ `./| | 　カ　 |　 |＼　　　/
　　　＼ヽ| lゝ　　|　 | 　＼__/
　　　　　＼ | ￣￣￣　 |
　　　　　 ⊂|＿＿＿＿__|
　　　　　　　|l＿l i　l＿l |
　　　　　　　| 　 ┬ 　　 |

853 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 11:33:12

ザバスウェイトダウン×牛乳×バナナ×はちみつを飲んでみ。たぶん食事量減る。

854 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 11:36:48

そんなんで減ったら苦労しない

855 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 11:40:49

板チョコ約半分食っちゃった
いつも昼食を２回に分けて食べるのに、２回目を食べる時間がなくて…。
客商売で一対一で客と接近するから腹鳴らすわけにいかないし…。
って言い訳だな…。
おにぎり１個食べるのと油脂タプリのチョコ食べるのじゃカロリーは同じでも質が違うよね。
２回目の昼食にするはずだったおにぎりは持って帰って旦那の晩ご飯にした。

856 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 12:45:42

はぁ朝から食い過ぎたあとから後悔しても遅し今日ゎﾀﾞｲｴｯﾄﾒﾆｭｰみっちりやろ

857 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 12:50:43

ランチ後ロールケーキ食べちゃったよ。

858 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 13:58:34

昼起きてアイス3つ、ウエハースチョコ7こ、チョコアンパン1袋、柿ピー1袋、カール少し、仕上げにどんべい食ってもぅた。せっかく目標まであと1.5㌔だったのに…

859 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 14:03:26

　
　ｼｮｺ頑張ったって±0にはならねーよｗｗｗｗｗｗｗｗ

860 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 14:10:45

昨日は飲んで食ってで体重が1キロプラス
でも体脂肪はさほど変わんねぇな
でも見た目が気のせいか増え…

861 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 14:11:15

昨日の夜から、菓子パンがご飯。

ひもじい…

862 ：正しいダイエット法を身に付けましょう：2006/06/13(火) 16:04:19

太っている人の食べているものを見ると、ほとんど共通しているのは野菜が
少ないことです。
野菜はカロリーが低いので、たくさん食べても（芋類やカボチャなどを除く）
太りません。しかも、ビタミン類が取れます。
足りない栄養素があると、身体は飢餓感を感じて、どうしても無駄に過食します。
これが太るもとになります。
ダイエットをしたかったら、加熱した野菜を食べましょう。
生のサラダではダメです。
目安の量は、見た目でご飯の３～５倍の温野菜です。

863 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 16:36:14

生クリーム＋メープルたぷーりのクレープを食べましたゴメンナサイ！！

・・・・・・・・・うまかったですが、何か？

864 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 18:40:08

BIGｼｽｺｰﾝ1箱とｺｺｱ500ml

865 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 18:45:40

同じくシスコーンいくばくと、低脂肪乳・・・今日はダイｼﾞｮﾌﾞだった。

866 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 18:52:11

昨日の夜はｻｯｶｰ観ながらﾁｮｺ1箱とﾓﾅ王…今日は炭水化物抜いてる

867 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 18:53:00

普通の夕飯＋厚切りの食パン２枚も食べてしまった…その他にも果物とかチーズとか饅頭とか…

868 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 18:55:10

摂食障害でリバ繰り返してるから、ちょっと食べ過ぎただけで…
くそ

869 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 19:35:56

朝：ブルーベリーベーグル、キウイ、野菜ジュース、サラダ、カボチャの煮物１口

昼：お吸い物、鮭の竜田揚げ、わかめご飯、ミニトマト

夜：お好み焼き、ロースカツ１枚、菓子パン１／２、なすと蒟蒻の味噌和え、
　　貝やイカの中華風和え物、マンゴープリン

夜がやべぇぇっぇぇぇぇっぇぇぇぇぇ！！！！！！！！！！

ひさしぶりにこんなに食べた。菓子パンは普段食べないのに、今日は無性に食べたくて。。。
この食欲は絶対１週間後に生理がくるな。

870 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 20:11:21

カロリーメイト１箱、菓子パン１個、ミニたい焼き６個、カップスープ、ゆで卵２個。

871 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 20:25:14

蕎麦食べすぎた…蕎麦をこんなに食べたの初めてだ…

872 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 20:33:52

なんで菓子パンとマジピー買っちゃったんだろう・・・

もう買わない・・・

873 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 21:00:43

朝
食パン　めかぶ　水菜大量　ヨーグルト＋マンゴー　　ポッキー　
コーヒー　ミロ

昼
おべんと（腹減ってない）

夜
米　めかぶ　たくあん大量　いかとニラ炒めたやつ　梅酒２杯
アイス　はとサブレ　ポッキー　
　
今週入ってずっとこんな感じ…ﾔﾊﾞｽ

874 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 21:43:27

パンが食べたかったけどケーキしかなかったから仕方なくケーキを食べた

875 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 21:45:04

開いてた生クリームあったから、妹の依頼でロールケーキ作っちゃった。
きっと今夜じゅうに食べてしまう。あああ～orz

876 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 21:47:04

ダイエット開始から５キロ減ったんで自分へのごほうびでオイスターバー行ってきた。
生牡蠣美味しかった。カキフライもムニエルも美味かった。
デザートにケーキも食べた。
正直食べすぎだ。

しかし明日からはまた気合入れてダイエット再開だ。
あと３キロ減ったら今度は岩牡蠣食べる。

877 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 22:12:04

朝…カレーライス、クッキー二枚
昼…カフェオレ、チョコ一粒
夕…ラーメン(並)、餃子三個、野菜(少し)、クッキー二枚

体重1ｷﾛ増。

878 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 23:01:52

>>877
それで一キロ増えるってリバウンドするダイエットしてるんじゃね？
運動もしたら？

879 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 23:25:32

>>759
バナナ半分・ヨーグルト100ｇでだいたい100kcal
ヨーグルトは無糖と加糖では3kcal程しか変わらない。

880 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 23:42:39

あーﾎﾟﾃﾁ食べたい・・・
誰か止めて・・・

881 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 23:52:12

脂肪になるだけ。止めな。
ﾎﾟﾃﾁのｶﾛﾘｰ消費するのに、どれだけの体力と時間を費やすのか考えるんだ。

882 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 00:03:26

もう、依存症に近い状態。シャ○やめる覚悟で禁菓子。
禁断症状が治まるまで(;´・・)つゼッタイ、だめ菓子

883 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 00:12:37

柿の種２袋食った。あれ結構やばい？

884 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 00:15:05

一袋220kcalくらい。

885 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 00:16:24

ありえん
朝　ぷるーんと黄粉混ぜたヨーグルﾄ
昼　セブンのサラダ巻　寿司　二つで900カロリーはあった　すぅぃーとブーる
夜　パン一枚　ご飯　赤鯛　昆布と厚揚げ　カントリーマァむ二枚
ビール日本
勉強と怪我でニートなのにいつもこうだ。

886 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 00:17:38

↑明日からは禁菓子　禁菓子パン　禁煙

887 ：♀：2006/06/14(水) 00:23:30

昨日、久しぶりにいつもと違うスーパー（火曜特売）で買い物したら帰ってから炭水化物を沢山食べてかなり後悔した…家にいると沢山食べちゃうからバイトしょうかな。

888 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 00:47:03

>>881
サンクス。
あーなんとか我慢してるよ。
ここで食べたら3週間で－6㌔の苦労が台無しになる・・・。

わかっちゃいるけどﾎﾟﾃﾁが頭から離れないんだよねぇ(´･ω･`)

889 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 00:52:30

昼御飯替わりにお菓子沢山食べちゃった……夜はぬき……

890 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 00:54:07

たべっこどうぶつとチョコミントアイスとカントリーマーム思い切り食べたら
たった二日間で1キロ増えたよ…あと酒も飲んじゃったから…
なんであんな食べちゃったんだろう…明日からまたジム再開。
３キロ痩せたらたべっこ食べるんだい

891 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 01:04:16

マシュマロ約1袋とヨーグルト(500㌘)と飴をたくさんたべちゃった‥やばい

892 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 02:30:19

コントレックスいっぱい飲んで
ケーキ1切れと牛乳飲んでしまった
水分ですぐ体重増えるから最悪・・・

893 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 02:34:20

>>892
別に水分増えるのは問題じゃないだろ
寝たら蒸発するよ

894 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 02:46:30

さっきじゃがりこ１個とピザポテト１袋、アメリカンドッグ１本、からあげくん１個、コロッケ２個、コンニャクゼリー６個、菓子パン１個食べちゃったよ。ちなみに夜飯は菓子パン１個とパスタにサラダ。最近過食でヤバい。死のう。

895 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 05:02:01

早く死ねよ。ちゃんと栄養とってりゃ過食なんてしねーんだよ

896 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 06:19:45

>893
それがしない
寝ても200グラムしか減らない
水分は500グラム以上増えるのに

897 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 07:25:06

さっき山崎菓子パン１個とサバ缶１缶とサラダ１皿３００グラムと雪見大福１個とヨーグルト１個とゆで卵３個、冷凍たこ焼き８個、ココア２杯完食。

898 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 09:13:49

今朝ごはんに食パン１枚とヨーグルト200g食べたけど物足りなくて，チョコチップクッキー一箱完食しちゃった…OTZ 朝から計900キロカロリー摂取とか

899 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 10:26:48

ﾀﾞ・ﾀﾞｲｴｯﾀｰ＿|￣|〇

900 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 10:39:28

朝ものすごい食べる
夕方から食べなきゃｵｹ

901 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 10:48:16

絞るだけのホイップクリーム1本250ml380kcal朝から完食…orz
実家に帰ったのが間違いだった…冷蔵庫を迂濶に空けれない(´д`;)誘惑多ｽｷﾞ

902 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 13:03:20

きのこバター大量

903 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 13:13:05

バタークッキーとアイス食べ過ぎたぁぁぁあ！！今から消費してきます！！

904 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 13:52:59

ひきこもりなのにアイス300カロリー　えにぎりみっつ　パン二つ
痩せないわけだ

905 ：￣￣￣￣V￣￣￣￣￣￣：2006/06/14(水) 13:54:38

　　　　＿＿＿＿_
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　 |:::::::::::::::::|＿|＿|＿|＿|　　　　　　　　　　/、　　　　　　　　ヽ　君、究極のわがままデブだね
　 |;;;;;;;;;;ノ　　　＼,, ,,／ヽ　　　　　　　　　　|・ |―-、　　　　　　 |
　 |::（ 6　　ー─◎─◎　）　　　　　　　　ｑ -´　二ヽ　　　　　 |
　 |ノ　　（∵∴　（ o o）∴）　　　　　　　　ノ＿　ー　 |　　　　　|
／|　　　<　　∵　　３　∵>　　　　　　　　　＼.￣｀　 |　　　　/
::::::＼　　ヽ　　　　　　　ノ＼　　　　　　　　　　O＝＝＝＝＝ |
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906 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 13:58:27

つか女ってよくクッキーとかホイップクリームとか甘いものだけガブガブ食えるな

907 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 14:44:36

甘いものって人によっては麻薬。

食べると快感、無いとイライラ、しかも中々やめられない

908 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 14:58:05

ﾁｰｽﾞ3枚　スナック菓子一袋　チョコ8つ　チョコスナック一袋　アイス1つ　　今日は食うのやめる

909 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 15:09:11

昨日の夜、三食のほかにファミレスでハンバーグセットとパフェ食べちゃった
バカバカ！
そして今日の昼かつどん。。。。

ずっと我慢した反動が～

910 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 16:18:58

生理、減らない苛立ち、失恋の３イライラで過食っちゃった…
今、まさに食ってる…
チョコワッフル1個
さきイカ27g
烏龍茶1L
せんべい５枚…

ははは～
デブれ～。デブれ～。
巨デブになっちまえ～。

911 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 17:14:49

朝はシュークリームにゆで卵１個。昼にからあげ定食、間食にチョコレートケーキ、さっき焼き鳥８本。２５００キロカロリー位食ったかも。やべぇ。

912 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 17:45:07

朝→６枚切り食パン（マーガリン塗った）１枚・牛乳コップ１杯
昼→自作弁当（ご飯茶碗半分・春雨サラダ・卵焼き２切れ・ミートボール２個）
と、チョコクッキー５枚…orz

ダメ…チョコクッキーダメ…

913 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 18:04:46

ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ一袋食っちまった!!

914 ：￣￣￣￣∨￣￣￣￣￣：2006/06/14(水) 18:05:48

915 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 18:29:57

さっきロータスのキャラメルビスケット８袋間食してしまったorz
今までは我慢できてたのにな…４８８キロカロリーってやばい

916 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 19:30:39

朝・昼、順調だったのにさっき、アイス、ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞﾌﾞﾗﾝ2袋、ざるぞば2人前、水菜ｻﾗﾀﾞ、春雨スープ半分、鳥肉の煮付け食っちまったーーいやーーー！これだからﾋﾟｻﾞは…‥‥orz

917 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 19:57:24

チョコフレーク1/3袋、柿ピー、小分け煎餅２枚食っちまったぁーー！！
ただでさえ生理前で食欲増してんのに禁煙なんか始めちゃったもんだからもーやばい！

吸っちゃおうかな･･･いや、だめ。

ダメ！絶対！！

918 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 20:38:54

回転寿司飛び込んで一人で9皿食べちゃった…
計18貫。やばすぎだろ

919 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 20:43:43

朝は原宿ドッグ１つ
チロルチョコ４つ
昼はライチ５つ、卵焼き３きれ、薩摩揚げ２つ、魚、ミートボール４つ
夜は餃子２つ、ｻﾗﾀﾞ、えびちり、キャベツつな炒め、ピーナツ味噌、わかめスープ
もう欝なりそう

920 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 20:45:57

夕飯も食べちゃったのに、お風呂上がりに我慢できなくてアイス…
順調に減ってきたのにorz

921 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 20:51:10

ひじきの煮物大量
ナスの和え物大量
わかめ大量
蒟蒻と筍の煮物大量
茹でトウモロコシ3/4

和食大好き…でも食べすぎ…

922 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 22:28:19

こんな時間にスイートポテトとスイートポテトパイ食べちゃったよ…orz

923 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 22:34:17

棒のスナックパン３本で３１８kcal
あれ食べると止まんないよ(´・ω・`)

924 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 22:42:10

>>917
(´・ω・`)つ【ガム】

925 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 22:43:33

ｲﾀﾘｱﾝﾚｽﾄﾗﾝで
・ﾐﾈｽﾄﾛｰﾈ
・トマトとﾓｯﾂｧﾚﾗのﾊﾟｽﾀ
・ﾊﾞﾅﾅジュース

ﾊﾟｽﾀとジュースは半分残したけどﾏｽﾞかったかな…
明日はﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ食べにいこうって友達に誘われたorz

926 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 22:48:49

知り合いに大量の菓子ﾊﾟﾝを貰った。
どうしよう

927 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 23:00:13

926→我慢しなさい。　　　明日の朝にとっておきまひょう。

928 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 23:11:16

朝から、わらび餅・ｱｲｽﾎﾞｯｸｽ×４・アイス・サラダ・ポテチ半袋たべちった
どうしよう

929 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 23:11:46

わかりました。
家の中に甘い炭水化物の奴らがいると思うと落ち着かないｗｗ

930 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 23:15:15

私はｻｰﾀｰｱﾝﾀﾞｷｰを一袋全部(6個) 無理なダイエットしたから反動でとまらなくなった；あとアイスやらゼリーやらお菓子もたくさん！胃下垂になりたいや～

931 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 23:17:25

>>430
胃下垂になるとどうなるの?

932 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 23:23:36

食っても胃が垂直なのでを食い物が素通りしていくので
胃から食べたものの栄養を十分に摂取できない。
食っても食っても空腹や栄養不足な状態が続くので食べまくる人が多い。
胃下垂の人は痩せてはいるが常時栄養が不足した状態だと思えばいい。
甘いものをがつがつ食いすぎて糖尿になる人もいるらしい。
それらを踏まえて胃下垂がいいと思うかどうかは君次第。

933 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 01:06:33

朝ヨーグルト400g、ブランフレーク、スクランブルエッグ

昼カツ丼

夜ピザLサイズ1枚一人で完食

ありえない…たまに爆発する、この食欲。
明日からまた頑張ろー。

934 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 04:42:07

冷凍のフライドポテト一袋とポテチとモッツアレラチーズ一箱
全部食った・・・やばすぎ。

935 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 08:13:14

朝から食パン1枚とたらこおにぎり2つorz
パンかご飯かどっちかにしろよ…

936 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 08:28:05

>>953
知ってると思うけど、パンは太るよ。

ごめん。

937 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 08:44:18

冷凍ポテトうまいよね・
一時期二袋食べてた

938 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 09:19:22

>>937
美味すぎだよね。
カラッと揚げて塩ﾊﾟﾗﾊﾟﾗっとね・・・

939 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 09:49:12

夜型人間だから、これから寝るっつーのに、
我慢できなくて『ちんすこう』７本も食ってしまった・・

調べたら１本のカロリーが、１００カロリーくらいあるらしーじゃん・・

頑張ってジョギングした意味がなくなったな・・

もぅ消えたい気分・・

940 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 10:07:31

>>938
そうそう　時々味変えるとか。
やばい食べたくなってきた！ポテト大好きな自分には避けられぬ罠

941 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 11:00:02

ラーメン大盛りを食ってしまった

942 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 11:03:44

ど－して誰も>936を突っ込まないの？

943 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 11:33:24

アイスモナカ　２個
プリッツ　
うどん
チキンサンド

ああああああああぁぁぁまだお昼にもなってないのに…

944 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 12:11:40

朝から　胡桃とレーズンのパン二枚　おにぎり二つ　団子一本　アイス一本　
今日は夜食べない
これからも夜は寝るだけだから食べない
そして禁煙！
痩せなきゃ。

945 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 12:20:55

>>944
炭水化物と糖分ばかり

946 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 12:30:01

>>942
つっこみようがないから

947 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 12:35:23

>>942
たぶん953に書き込む人はパンを食べてるんじゃないかな、いま

結構前だけど未だに後悔してる鬼メニュー　所要時間3h
肉まん×6　あんまん×4　ピザまん×2　ポテト　からあげクン×2
100均系チョコ菓子×6
自作すき焼き丼（すき焼き　卵×3　米2合）　ビール500ml×2

これの後、満腹・空腹の感覚がおかしくなったよ
　

948 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 13:19:03

朝：なし
昼：アメリカンドック１本、ドーナツ１個
やり過ぎたorz
夜はオールブランだけにする！

949 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 13:20:38

>>948の近い将来の姿↓

もやし　一袋　緑のたぬき　ぽたぽた焼き2×6袋　　柿ピー半袋　ｱﾙﾌｫｰﾄ1箱　　ﾁｯﾌﾟｽﾀｰ3分の1袋　ﾁｮｺ8個　アイス4つ　ﾁｰｽﾞ1枚身長159 46㌔　目標40㌔　　夏までに達成したいのに食欲とまんない！誰か喝入れて(T_T)

950 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 13:31:38

やべー甘いもの食い過ぎた。
甘いもの食べると止まらなくなるっていう同じような人いない？(´･ω･`)

951 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 13:39:17

もうダメぽ…

朝・チョコワッフル×３ 180Kｶﾛﾘｰ

せんべい２枚

昼・チキンカレーそば・ガンモの煮付け・水・コーヒー

気持ち悪い…
最悪…せっかく減ったのに…orz

952 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 13:43:14

豪華な弁当に水ようかん
今夜はスーパー銭湯に行って夕飯抜きだな
orz…

953 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 13:47:34

確かに食パン三枚たべた、
ピザになったよ