★話題の白いんげん豆ダイエットについて２★

〜白インゲンパウダーの作り方〜
(１)白インゲン豆を水でざっと洗う
(２)水分を良く拭き取る
(３)フライパンで炒る
※注意※
炒る時間は３分程度とされてますが、豆の大きさや量、火加減で異なってきます。
生豆には毒があり、加熱が十分でないと下痢や嘔吐などの中毒症状を起こします。
十分に加熱して食しましょう。
豆アレルギーの方はおやめください、医者に掛っている方は医師に相談してください。

前スレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1146972982/

2ｹﾞｯﾄ

ＹＡＨＯＯ知恵袋でさんざん止めたほうがいいと言われたが
注文してしまった白いんげんが届いたら実践しようと思っている私っておかしい？

楽天で粉末タイプを発見し、注文。それが20日以降に届く予定です。
自分で炒る必要もないので半生の心配もなし。　　
やっても平気かな〜〜？

報告よろ

重複にも気付かない脳ミソだからこんなのにひっかかるの？
それとも大量仕入れした業者か転売ヤーの宣伝？w

『嘔吐』　白インゲン豆ダイエット２　『下痢』
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1147106346/l50

これヤバイらしいね。新聞に載ってたよ。

さっきニュースでもやってた

たかがインゲン豆にそんな副作用があろうとは((((;゜Д゜)))

食べ方次第だな

今朝の体重
７６．３ｋｇ

>>10
その体重、まさに黒いバラ肉ですね

ぴーかんで放送されてたモニターさんは平気だったみたいだけど。
2週間でウエスト‐10センチってすごいね。

まあ、みんなやり方ちゃんと見てないからいけないんでしょ
生はダメって言ったのに。
どっちにしろ嘔吐・下痢で痩せたならいいじゃない

これ知らなかったけど、tbsかけたらいきなりお詫びと「至急お辞めください」
のテロップが出てきてビクーリした

いまT豚Sでテロップ出てたねw
苦情がたくさんあったんだろうな
T豚Sらしいよw

これある意味マジで効果あるよなw　下痢と嘔吐繰り返したら100パー痩せるぞw
体はどうなるかはわからんがダイエットに挑戦しようなんてやつはそんなの気にしないだろうしw

ゲロとゲリで痩せろってことでしょうか

今まで興味なかったけど、騒動になってるのを見て試してみようと思った。

ＴＢＳでナショナルってたから飛んできますたｗ
番組もこの初代スレの10レスあたりからみてたので覗きにきました。

なんで嘔吐や下痢にみまわれるんだろうね。
下痢は繊維が多すぎてそうなるのかなとは思うけど

>なんで嘔吐や下痢にみまわれるんだろうね。
>下痢は繊維が多すぎてそうなるのかなとは思うけど

だから加熱の足りない豆には毒があるんだって書いてあるだろうが
バカ？

>>17
ゲロじゃなくて









ゲボ

>20

18みたいなのがいるから今回のような騒ぎになる

間違えたw
18じゃなくて19

>18

失礼しました

ってことでキャンセルしなきゃ

どこで買えるの？

生で白いんげんを食えばどんな便秘も治るわけねｗ

痩せたいと言って食う事ばかり考えてるお前等は変っ！

何もデブとは限らない、体重をキープしたいなんて
思ってる奴も多いのでは？
俺は白米が大好き、炭水化物を沢山食べながら
70%カットなんて、まぁ本当だとしたら夢のような話だな

この騒動が逆に効果があるって宣伝になっちゃった感もある
薬とかでも副作用があるとなんか効きそうなイメージを持たれるじゃん

>>28
> 薬とかでも副作用があるとなんか効きそうなイメージを持たれるじゃん

そうか？
もしかしたら奇形児が．．．ってイメージが先行するけど。
ってことでキャンセルした！
話し中ばっかりで電話繋がるのに３０分かかった。
問い合わせとキャンセルの電話が入り乱れてるのか。

今日早速注文したよ（ ＾ω＾）

楽天で買って今届いた(^o^)／味はきなこみたいだよ。お腹くびれてほしいな。沢山入ってるから全部なくなるまでにくびれてるかな？

昨日注文していた白いんげんが届いたのでさっそく粉にして
飲んでみたっさ。報道されている内容が怖かったのでめっちゃ
加熱（成分がこわれる覚悟）で粉にして飲んだんだっす。１日の量
が100gちゅーことは一回33.3ｇ　計ってみたけどけっこう量があるのね。
いやーーきもちわるくなってそっこーで吐きました。牛乳に溶いてのんだのが
いけなかったのかな。めっちゃ豆乳みたい（そりゃそーか）ごはんに振りかけ
るとからしいので何回かチャレンジしてみようっと。
だめだったらどしよ。豆700g×20袋ある。嫁にあほって言われてます(^^;

>>32
いいじゃん。
煮豆にして普通に食べれば。
乾物だし数ヶ月間はもつでしょ？
豆サラダとか美味しいよ。

私もご飯にかけて食べてみました。(充分に加熱して）
初めてなので、味が少し怖かったので、粉末の上にふりかけもかけました。
おいしかったですよ。あんまり食べ過ぎると気持ち悪くなりそうだけど、
ご飯一杯分は十分食べれました。
しかも、少量しか食べてないのに、満腹感がすごい！
確か、例の番組でも少量のご飯で満腹になるって言ってませんでしたっけ？
よく覚えてないんですけど･･･。

>>34
加熱しすぎると効果ないんだよ。だから３分っていう時間なんだよ。

加熱しすぎるとその成分がなくなるんだって。

残念でした

そして普通に食ってまた太る

モニターが誰も無事だったのが不思議だよね。
同じ作り方なんでしょ？加熱時間は足りないはず。

加熱の度合いは火力によって変わることぐらい気づこうよ

少し焦げてるくらい。

白いんげんダイエットについてだけど、何かと話題になってるらしいから、色々調べたんだけど、
糖分を抑制する成分のﾌｧｾｵﾗﾐﾝは熱に強いとか・・・・？
それなら3分じゃなくても大丈夫なんじゃない？
ちなみに私は、あのテレビ見てから自分で作ったけど、その時きちんと炒ったよ。
効果も現れてます。
みなさんは、どうおもいますか？

私が買ったのは加熱処理した粉末タイプなんですが、これは効果薄でしょうか？今のところ吐気や下痢などの悪影響なし。粉末700gも入ってるので効果ないなら…(泣)

私も早速３日前からやってみたけど、世間で言われてる嘔吐、腹痛はないけど、
とにかく眠くてだるい！！
しかも、なんだか胃がムカつく、やる気が起こらない、腰痛もある、頭痛もする。
まるで、生理前のような感じ。
これってこの白いんげん豆のせい？それともわたしの持病？

私も、２日前から実践中なんだけど、とにかく眠いし、だるいし、
下痢はするしむかむかもする。体調絶不調です。
でも続ければきっと痩せるんだろうなと感じます。
どーしよっっ！？

馬鹿とデブにつける薬はなし

うるせー馬鹿

>>40
効果どれくらいあがってるか教えて

私は始めて三日目
眠気はまったくなし
吐気、下痢もなし
そしてお腹の脂肪の変化無し
テレビみたく10日でサイズダウンするのだろうか？不安です

少しずつから試せばいいじゃん。
やってみようかな。
腐った牛乳飲んだけど、下痢にならなかったしw

私は味噌汁とか汁物系に入れているのだけど、
熱い物に入れるのはダメなのかな？
それも加熱になるんですかね？
味噌汁に入れると麹みたいで飲みやすいのですが・・

発送が早まり昨日白いんげん豆の粉末が届きました。
見た目も味もきな粉っぽい。。
商品画像よりもやけに黄色いけど本物なのか少々心配。。

早速夕飯からご飯にかけて食べました。
眠気、吐気、下痢なし。
だけど夕飯後普通にお通じがありました。

ただご飯には合いません。ぼそぼそして食べづらい…
味噌汁やスープに入れた方が良さそうです（＾＾；）

食欲がなくなるのは間違いないみたいだね〜。
お腹はぐうぐうなるけど、食べたい気分にならないし、
腹持ちがいいのかな。

そうそう。
腹持ちがすごくいい。
いっぱい食べたいと思わない。目の前におかずがいっぱいあるのに。
始めてからまだ4日目ですけど。

CM見た？今すぐおやめくださいだってｗｗｗ
ﾃﾗﾜﾛｽ

白花豆って白インゲン豆ではないの〜？
てっきりそれかと思って大量に買っちゃったけど…
しかも３分中火で煎ってあら熱取った後にミキサーかけたら
ミキサーから煙が出てショートしちゃいました…

＞５３
そんなCMあったの？
(´‐｀ ;)ソ…ソンナァー
せっかくあちこちスーパー回ってやっとこさ手に入れたのに。

中火くらいで３分炒ってちょっと焦げ目＆黄色になるくらいなんだけどファセオラミン？平気かな？あと味噌汁とかに入れても大丈夫なのかな？

駄目だろ

みんな、やめなよ〜
ちゃんとＴＢＳのＨＰ見て〜

はいはいプラシーボプラシーボ

とりあえずすごい弱火で20分ぐらいやってみたらちょうど良い焦げ目がついたよー













でもﾐｷｻｰがないｗ

>>54
ミキサーじゃなくてミルサー
ジュース作るんじゃないからミキサーはダメ

http://allabout.co.jp/fashion/diet/closeup/CU20060511A/index.htm
要するに消化不良を起こす下剤のようです
消化不良の食材が腸にたまりガスを発生するため、腹持ちがいいと勘違いするようです。

この豆くってる女は屁が臭そうです

粉買えばいいじゃん
スーパーに普通に売ってるし

DHCのファビノール飲んだら？

薬の副作用と同じに考えてるバカがいるが
食中毒だからな。
汚い手で物を食って腹が痛くなるのと同じだぞ。

>>63
スーパーだとグラムいくらで売ってんの？

スーパーで100グラム450円くらいだったよー
昨日ヤキソバにかけたけど美味しかった☆

高っ
一キロで600円くらいが相場だぞ馬鹿

送料いれた事考えたらスーパーの500円以下の方が安いんじゃない？

↑どういう計算してんだよ？
送料なんて高くても1000円あれば足りるだろ？

スーパー　　　　100ｇ450円　×10袋　　　　1キロで4500円
ネットショップ　1キロ600円　送料1000円　　1キロ送料込み1600円

具合悪くなった人は粉末にしていたのかなぁ・・
私はバーミックスで挽いて茶漉しで濾して
完全な粉末にして味噌汁に溶いたりご飯にかけて食べています。
調子いいですよ。体重も１週間で1.5Kg減りました。
茶漉しに残った粒状になったものを摂取した時は
胃が痛かったり食欲がなくなったりしました。
粉末にするのは非常に時間がかかりましたが
私は続けます。豆があと約１キロ残っているので・・・・・
なくなったらまた購入するかも。

私はミルサーがなかったので粉末タイプを買いました。
まだ始めて３日ですが体調不良もないのでこのまま続けようと思ってます。
効果がでるといいな（＾＾）☆

>>71さんが豆を炒った時間はあの作り方通りですか？

饅頭の白餡は、白いんげんで作られているとか。
だったら、白あん食べたらよいのでは？
http://coolbeauty.livedoor.biz/archives/50205904.html

>>74
釣りだと思うが…
砂糖

白インゲン豆ダイエット始めて５日目。自分は白花豆（噂だとインゲン豆ではないらしい）を３分煎って
ミルサーで砕いたものを朝食の味噌汁に入れて普通にご飯とおかず食べてる。
腹持ちがいいせいか、昼食夕食はほとんど食べたくても食べられずサラダみたいなのくらいしか食べない。
途中、小腹が空いたらお菓子なんかは軽く口にしてる。夜はお酒も飲んでる。それで１．５�`痩せたよ。
始めた当初は（２日間くらい）ちょっと胃がムカついたり、だるかったりしたけど
今は慣れたのかな。
前レスできちんと粉末にしないと胃が痛くなったりしたってあったので、原因はそれかな。
だってミルサーで砕いても番組みたいにさらさらの粉にはならずに結構ごつごつしてて
ご飯にかけて食べたらぼそぼそして食べにくいんだもの…
やっぱり味噌汁やスープ類が一番食べやすいかな。
自分が思うに、腹持ちのよさが結局は食欲を抑制してるだけでファセオラミン
どうこうってことじゃないような気がするんだけど…
このまま続けてあと２�`痩せれば大成功なんだけどな〜。

＞７３さんへ
最初白花豆を買ったときは３分間煎っただけでした。
私はなんともなかったけど報道で加熱不足で具合悪く
なった人がいると聞き、２回目からは小さな手亡豆にも
かかわらず、３分茹でて、弱火で５分くらい煎っています。
３分だけ煎ったものは粉末真っ白で味もまめご飯の豆みたいですが、
５分も煎るとちょっとクリーム色がかって香りが豆とは違っています。
でも効果はかわらないと思います。

デブ死ね

上海でバカ売れの最新ダイエットサプリです。
今クチコミで広がってて私の回りでは超人気なんです。
私も試そうかと思って美容関係の仕事をしてる知り合いに話してみたら、仕事柄スタイルをキープしないといけないらしく、仕事先の人らは皆飲んでるよって聞いてビックリしました…。
他のサイトでは入手出来ないらしいから毎回即売り切れするらしいです。ちなみに注文はココでできます。
http://tinyurl.com/gyupu

炭水化物って脂肪を燃やすのを助長するから朝ごはんをしっかり
食べれば健康的にやせれる。と、昔テレビが言ってたよ。

しかも天下の東京放送ことＴＢＳが。

マスコミって本当に言うことがコロコロかわる。無責任だねぇ。

それにまんまとのせられて、楽して痩せようなんて甘い考えの香具師が
スポンサーはじめ、マスコミを儲けさせる。

炭水化物は全身の代謝を活発にするので大量にとっても相応に身体を
動かせば太ることはなくむしろ身体が引き締まるのがスポーツ界の常識。
炭水化物の不足はいわゆる悪玉コレステロールを大量に増やす事が
近年証明された。また、脳の働きを露骨に悪化させる。
http://news18.2ch.net/test/read.cgi/femnewsplus/1140253968/l50

相応に動かしてないから太ってんだろ馬鹿

ぷっ！！

皆さん白いんげん豆を粉末にしたり、元から粉末のものを使用してるみたいですが
ファセオラミンのサプリ飲んでる方はいませんか？？
これも腹持ちが良かったり、効果があった方はいませんか？？

サプリ飲み始めたけど、腹持ちどころかむしろ腹が減る。
豆のように体積ないのに吸収阻害するわけだから、
当たり前と言えば当たり前か。

>>84さん
同じです。たくさん食べても、後からもっとお腹が空いてしまいます。
低カロリーの物を、たくさん食べてた方がましかも。
でも体重は減少してるから、空腹感は我慢してます。

私炭水化物あまり食べないんだけど
普通に食べ物にかけても意味ないの？

あまり食べないと全然食べないとじゃまるっきり意味が違う

大体３大栄養素のひとつの炭水化物を摂取しないで生きていけるやつがはたしているだろうか？

>>84.>>85
そーなんですか！？
確かに吸収阻害してるのが体感出来そうですが、空腹感すごそうですね・・・
つい食べ過ぎちゃうから粉末の方がいいのかな〜
そろそろサプリ届いちゃうんですがw
何か工夫してることあったら教えて下さい。

私一日に一回も食べない事ざらです
米とパンが嫌いなんで
麺類は好きだけど毎日食べていないので

粉末買いました。ご飯には合わないのでお茶に混ぜて飲んでます。
きな粉みたいなので餅につけて食べるのもいいかも？

２日目ですが腹痛、下痢、吐気などはなし、眠気はありです。
あと放屁が増えたかも？
なんで眠いのかなあ？

空腹感なんて別に無いけど

>>90
しらね
オメーだけじゃね

ｳﾁも眠くなるよぉZZZ…
やたらｵﾅﾗもでるし…
しかもｳﾝ○が白っぽいｗｗ

>>92
過去ログくらい嫁。

やだよ馬鹿

眠くならない

というかプラセボだろ
みんなが眠くなるというから自分も眠くなるみたいに自己暗示かけてるだけだろ

>>95
はあ？
あんた何？
ほんとムカつく

>>96
95なんて相手にしないほうがいいよ。
馬鹿はほっときな！

>>96は縦読み

>>92おれもじゃい!!!

100

つか楽しないで運動してやせろよ(´_ゝ｀)

脂肪の上に筋肉ついてマッチョになっちゃうからイヤン

そんなに一気に鍛えてどーすんの？でも取り合えず食事制限して、汗出してれば痩せるべ。

すみません。番組見逃してしまったのですが、
150センチ、63ｋｇ、下腹１０３のデブです。
ご飯がすごい好きでやめられません。白いんげん食べてれば痩せるのでしょうか？

運動じゃ痩せない（正確には痩せ難い）

運動のメリットは多少おおめに食物を摂取してもその余計なカロリーを消費して元の体型を維持できることにある
したがってデブが運動して痩せるのはまったくもってナンセンス
食事制限で痩せるべきなのである

>>114
何しても無理じゃね？ｗ
ホントにヤセる気あんのかよ(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ

ｱﾝｶｰﾐｽった
>>104ね

今日白インゲンの粉末が届きました！
菓子パン食べたくなったからお茶に溶かして一緒に飲んでみたら豆って感じでそんなにまずくはなかった
豆乳とか豆茶が好きな人ならイケるかも
おなか屁込むといいなぁ

洗うの忘れて粉末にしてしまった…。

今日から始めるぞー

情報交換したくて来ました（やっとみつけました、このｽﾚｯﾄﾞ）

↓のｶﾅﾀﾞ豆を煮豆で食べてます（入荷したみたいですね）
ttp://www.kenko.com/product/seibun/sei_832266.html
【ﾌﾟﾛﾌｨｰﾙ】男性、176cm72kg脂肪率13.4
【目標】69kg、脂肪率12％以下
【運動】ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ月に300km以上、筋ﾄﾚ少々
【調理】基本的に煮豆　一晩水で戻す、沸騰した湯で4〜5分塩茹で、冷ましてﾀｯﾊﾟｰで保存
【食べ方】ｶﾚｰ、ｼﾁｭｰ、ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ、納豆に入れる、そのままつまむ、ｻﾗﾀﾞ（塩・胡椒・ﾏﾖﾈｰｽﾞなど）、空腹時にそのまま数粒食べる
【感想】満腹感、他のお菓子とか欲しなくなる、ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ中にｴﾈﾙｷﾞｰ切れ、私も眠くなるとか疲れた感じがあります
【効果】減少傾向だけど、食べさせられたりいろんな要素があるのでよくわからない
　　　　　でも豆はたんぱく質、ﾐﾈﾗﾙ、繊維が豊富なので健康食なのは間違いないと思う

加熱時間が一番の問題ですよね
4〜5分塩茹でだとやや硬く、咀嚼する楽しみはありますが、料理の制限になってしまいますよね
しかし、日本ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ協会だと、加熱OKですよね
http://www.j-sup.com/db/index_0420.php?mode=sozai&id=196

↓との見解の違いって何なんでしょうね
ﾋﾟｰｶﾝの（明治薬科大学　本橋登　薬学博士）
gooﾀﾞｲｴｯﾄの浅野次義 医学博士
http://diet.goo.ne.jp/nonmember/topics/0407_no2/02.html
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ業者はこの意見のほうが都合がいいのでしょうけど・・・

嘘つきなのはどっちなんでしょう？？？

試してから今日で一週間経ちました
まったく変化なしですorz
しかし便秘解消したのはラッキーでした。
さらに続行していきます

今日で三日目です
便秘が解消されたどころが食べた直後からお腹ゴロゴロしだしてヤバイです
満腹感あるかなーむしろ食欲増してるよ
まだ続けるけどね

150センチ、63ｋｇ、下腹１０３ってｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

２週間目です。約１．５キロ減り、三日ほど旅行で中止しましたが
体重はふえてませんでした。フランス料理や焼肉食べたんだけど。
明日からまた続けたいと思います。

白インゲン嘔吐したりしないの?!

>>117
中毒した人たちは、大きな豆（小さい豆もある）を3分炒って粉にしたんでしょ説がある
小さな豆だと問題ないはず
ttp://plaza.rakuten.co.jp/myu2004/diary/200605110000/

外食だと恥ずかしくて豆を食べられないのが難点だな〜
あとｶﾞｽが大量発生（臭くはない）しますが、がんばります

>>118
自分は外食でもかけて食べてるよ
そんなに目立たないし大丈夫だと思うお

110度で８時間加熱でも大丈夫説があるけど
煎ると10分でも110度どころの騒ぎではないくらい高い温度になると思う。
だったらレンジとか煮て食う方がいいんじゃないかと思うんだけどどうだろう。

100gの粉末買ってから思ったんだけど、大さじ１杯15gって事は数回でなくなるよねorz
何でもっと計算してから買わなかったんだろ…

デブだから

>>122
そー言ってるお前が一番デブ

自分で粉末してみたが結構臭くない？
きなこが臭くなったカンジ。
あと粒々が歯茎にあたって痛いですー。

これってファンケルのサプリメントに入ってるよね？

白いんげん煮豆+黒ゴマ+塩で美味かった

だからしっかり熱加えたら意味ねーんだろ
デブはバカか

>>127
今頃そんな事言ってるおまえが一番バカだな
しっかり加熱しても大丈夫な事くらいとっくにみんな知ってるよ

え、いつ大丈夫だって決まったの？

>>127
ピーカンでは粉にする方法ばかりが、みなさんの印象に残っているようですが、
煮豆にする方法も紹介されていて、一晩水で戻した豆を、3〜5分塩茹でする（一食の目安は40g）です
私のやっている方法は約4分ですから、ﾋﾟｰｶﾝの説（熱で壊れやすい）が正しいとしても問題ありません

ちなみに、>>112に加熱OKであるとしている日本ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ協会のURLも示してあります

それから、現在の私は体脂肪率13.3%ですからﾃﾞﾌﾞではありませんし、
「ﾃﾞﾌﾞはﾊﾞｶか」という暴言をﾚｽする>>127は、理解力が欠如している人間とだれしも思う事でしょう

なんか、もっと美味しいレシピとか紹介されているかと思ったら、そうでもないのね…

私は基本的に煮豆。
この前やわらかくしすぎたので、ミキサーで牛乳と混ぜてトロトロにして、鍋でコンソメと胡椒入れてポタージュ風にしたよ。
冷凍可。
本当は生クリームかバター入れたいけど、一応ダイエッターだからね…

又はチリビーンズ風にトマトとひき肉。
でも一品おかずになってしまうから飽きるので、粉にしてみたけど、
きな粉ほど細かくならなかったので、牛乳と混ぜても喉ごし悪っ。

なにか、美味しい料理法ないのでしょうかねぇ。教えてください(*^_^*)

腹筋と合わせて、ウエスト-4ｃｍです！
体重計ないから体重は不明ですが。

粉末を手に入れたんですけど、>>131さんの様にポタージュにもよさそうですね。
食べにくくてどうしようかと思ってたんですけどトライしてみます。

粉末購入。きなこっぽいね。料理に混ぜても結構強く風味が出るからおいしいもんもおいしくなくなるよこりゃ(´Д｀;)もしかして成分云々よりまずさで食欲減退→痩せ なんだろうか。
とりあえずがんがって続けてみまつ。

>>115
何で？デブだからこういうのに興味あるんじゃないの？

TBSから回答書来たよー。あいかわらず「私達に落ち度はありません」みたいな内容だったww　　　　　　通院一回につき実費＋お見舞い金一万だって。俺と嫁で二万づつだ。
焼肉行って肥えてくるw

>>134
そうだよね。
デブだからこういう「とにかく楽して痩せる」ものに興味あるんだよね。

>>136長い道のりだから、
そう簡単に標準体重になれるわけじゃあるまいし
楽なものに頼りながら運動もやってるよ。デブだから、これだけに
頼るっていうわけじゃなくて、いろいろ失敗してリバウンド繰り返してこの
体重、数値になったんだし。
のうのうと食っちゃ寝してただけじゃない。
第一、150センチ、63キロ、下腹１０３ってそんなに驚くほどの数値でもないと思うんだが
もっとすごい数値もいるでしょ。出さないだけで。

>>132-133
同じく粉末購入して昨日から使ってる。
味自体は本当に「ｲｲ意味で豆臭いきな粉」って感じでｳﾏｰなんだが、
それを食事と一緒にどう摂取していくかが問題。
１日で唯一普通に食べる昼時に白いんげんを摂取しようと試みてるのだが

サラダにかけるドレッシングに混ぜて⇒ﾎﾞﾐｮｰﾝ
水に溶いてごくごく⇒「THE粉」食が進まなくなるし、食後“別の意味”で吐き気

どうにかｳﾏｰく摂取する方法ってないかな。
粉末使ってパン作ってそれ主食にするか、スープにするか…
お湯に溶いたら粉っぽくなくなるかね？シェイカーで振っても頑固に残りやがる。

>>138さんへ
>>133です。お湯に溶いても粉感丸出しだったよ。お湯とゆうか、カレーうどんに溶かしたんだけどカレーの風味を打ち負かす程の粉っぽさ。いれすぎたのか？カレーをもってしてもダメならどの料理にもキツそうだよorz

玉ねぎ（加熱して）＋牛乳＋ブイヨンでミキサーして、粉も混ぜた。
粉を混ぜるまではｳﾏｰなポタージュだったのが、粉を混ぜた後は粉っぽさが一気に。
加熱したらまろやかにかるかな？と加熱するが、粉っぽさは消えず。
でも味はまあまあだったのでそれなりに美味しく飲めた。もちろん粉なしのが美味いが。

>>139
味噌ラーメンに入れたらとんこつラーメンっぽくなってそれなりに食えた。
でももちろんないほうが美味い。

ヨーグルト混ぜたらマズすぎた。
牛乳に混ぜたらきなこドリンクっぽくなるかな？まだやってないけどトライしてみるつもり

>>139
とｎ
そうか…やっぱお湯で溶いても粉っぽさは消えてくれそうにないのか(´･ω･`)
「粉末」と一口に言ってもやっぱ「豆」だからね…細かくなっても溶けはせずって漢字化。
うーんむ。

乾燥した豆を１晩寝かせばモチモチになるように、
粉末も煮込めば粉っぽくなくなるかな？ちょっとやってみよう。

これ効くね
おなかへこみました。
少々熱を加えても問題ありませんでした。
こおばしい匂いにつられてついつい過熱気味
だったかなとも思ったが大丈夫でした。
おかげで食べてもおいしい

上で眠気を催すというのがあったが
確かにこれ食べ始めてから強烈に眠気
催すときがある。
因果関係はあるのだろうか？

ただ単におまえがお昼寝を必要としてるお子様なだけだろ

>>143
考えられることはもともと低血糖で低血糖による眠気
次に考えられるのはインゲンで血糖値を上げない食事療法
をしていたときにたまたまインゲンを取らないで食事をとった
場合。この場合急激な血統上昇による眠気がおきます。
後者だとすると糖尿病の人の可能性が高い
一度血糖検査をお勧めします。

煮豆だと、そのまんま食べれるし、ヨーグルト（無糖+蜂蜜少々）と和えてもありだと思う

しかし・・
以前は健康な黄色〜茶色だったのだけど
豆のせいか、最近は黒い（匂いや、回数には影響なし）
私と同じ人はいますか？

>>146
そうですよね。あれは黄金色に限ります

>>146
ウンコ？

とりあえず利く。
私の体で実験したところ熱で効果がなくなることはなかった。

>>149
�d
て事はスープにしてもパンにしても良さゲですな！

美味しく食べれる方法探そ…。

他のスレにも似たような事が書いてあったけど
粉末状態の奴買うと味が物凄くきなこで不味いから辞めた方がいいかも

私も調理面倒だから粉末状態の買ったが不味い不味い・・・・・
作った奴にこれを大さじ2杯入れて美味しく食べれるなら食べてみろと言いたいですよ

どうやら自分で豆から調理した方が言い様ですよ・・・
実際は本当に限りなく無味無臭の様ですし・・・

皆さんが粉末買ったけど不味かったと言ってる製品が全部同じ物のような気がしてならない

取り合えずこの製品は明らかに地雷だから買わない方がいいと思います。
値段が手頃だから不味くても我慢できるなら止めはしませんけど
ttp://www.rakuten.co.jp/doncy/739707/745818/

>>151
数日前、まさしくそれを買ってしまったorz
600gもあるからどーしよーかと悩んでる…
お味噌汁に大さじの半分入れるだけで粉っぽくなるし、残りの半分をご飯にかけてもボソボソ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
大さじ１杯でもかなり多いわボケ！って感じ
粉末で買った人、イイ摂取方法を教えて(つД`)

錠剤のファセオラミンを飲み始めて２週間。
すごく効果あり！って書きたかったけど
体重、な〜んも変わらん。
体脂肪だけ34から31に減った。これから体重も減ってくるのか？
密かに期待age

>>152
粉薬みたいにオブラートに包んで飲むｗ

粉末のもの買いました。
食前に､ﾖｰｸﾞﾙﾄに大さじ2杯分をまぜまぜして食べています。
おいしいとはいえないけど、食べられるかなぁ。
わたしも、いい摂取方法が知りたいです。
ごはんにかけて食べたら、まずすぎて途中で箸が止まった｡｡

>>151
それじゃあないけど、同じ楽天で500g800円前後のやつ買ったーよ。
味は旨いよ。旨いんだけどすんげー「粉！！」だから摂取し辛いんだよね…
水で溶いたら吐きそうになったし、もっと上手い摂取方法を探さなくちゃ無駄になってしまう。

>>154
ここまでくるとそれがｲｲ案だと思ってしまうのだが、
すんげー数のオブラートが必要そうだなｗ

「豆は生で食べると腹をこわす恐れがある」
「糖尿病の人は医師の相談を受けて」などと、注意喚起していた。

豆は生で食べると...は、これまでの報道でよくわかったけど、
血糖病予防にいいと、言われながら、
医師の相談は,なぜ受けないといけないのだろう？

わかる人いたら教えて!!

166 名前：水先案名無い人[sage] 投稿日：2005/10/03(月) 23:44:14 ID:drfmYeHp0
自分は在曰（帰化申請中です…）ですが、
みなさんの言うホロン部（笑）というようなものの活動は確かにあります。
その中で教官から渡されるものに色んなネットでの工作活動の
マニュアルがあるのですが、少しだけ御紹介すると
分断演習というマニュアルには日本人同士の様々な対立を煽るというもので
2chの一部における野球ファンとサッカーファンの露骨な対立関係も
我々が色々と装った成果ですし、イチローファンや松井ファンの
対立も我々が煽ってます。マニュアルには
「一つのIDでどちらかのファンを装い片方を徹底的に叩き
国籍や祖国に関する指摘・煽りは徹底無視」と言うような感じで
なるべくばれないようこのマニュアルに従い努力しております


↑コピペ推奨

>>157
あーそれは自分も思た。
「糖尿病の人は気を付けて」って必ず書いてあるけど、何でだろね。
理由が書いてないから納得は出来ても理解は出来ないというか。

>>153
私も、ファセオラミンの錠剤飲み始めました。
炭水化物を摂る前に飲んでます。２ｋｇ減りました。

>>158
おまえ厨房か？
そんなの信じてるかよ　普通　ﾌﾟｯ

白いんげんの粉末、水で溶いてたの止めて温めの低脂肪牛乳で溶いてみた。
（混ぜるだけじゃ固まっちゃって駄目だったからシェイカーでｶﾞｯｼｭｶﾞｯｼｭ）
確かに粉っぽさはどうやっても消えんが、粉っぽいきな粉ミルクって感じで意外とｲｹる。
食前に一気飲みする感じでいけばおｋそうだ。

ただこれ、「食前に一気飲み」でも「食事中ﾁﾋﾞﾁﾋﾞ」でも、どっちでもいいのかね？

粉は少量のお茶で練ってからたっぷりのお茶を足して(500mlくらいにする)ご飯の時に一緒に飲んでます。
水分いっぱいとらないと便秘になっちゃうし。

>>161 工作員乙

>>153
別に体重減らなくても、体脂肪がそれだけ減っているってことはいいことだと思うよ。
体重かわらないってことは、脂肪→筋肉になってるんだろうけど、
ってことは体は細くなっているはずですよ。

>>162
私は牛乳で溶いてます。結構イケるよね。きなこドリンクみたいなかんじで。
コレだけでもお腹にたまるので、ごはんそのものも減ったかも。

でもコレって結構太ってる人にしか効果ないのかな？
163cm・54kgで普通体型なんだけど、前はﾔｾてたのでどうしても元にもどりたい…
腹筋とあわせてやっているんだけど、始めて3日になるけど（摂取量はちと少ないかも）
ウエスト66cmが全く変わらず。
2週間くらい経たないと効果は見られないのかな。とりあえずがんばろう。

粉末をおいしく食べる方法を考えてたんだけど、クッキーにしたらどーだろう？と思いついた
でも失敗したらそれはそれで困るからやるにやれない…orz

以前カレーうどんで試してダメだった者です。きなこ牛乳案を試してみました。牛乳200mlに粉末大1、チョコ1かけ→レンチン。チョコは砂糖代わりに。
これはイケますた！全く甘みがないと粉の風味が気になって飲みづらかった。しかし逆に太りそうなドリンクな気も…

知り合いの人が「びっくりするくらい痩せるらしい」というので、
粉末を注文したけど。。

誰も痩せてないじゃん！？

>>166
普通の体だと効果は出にくいのは当然だけど、
炭水化物の吸収が抑えられるのは、体感的には事実だと思う
普通に食事して、低血糖からの立ちくらみになる

私の場合はかなりの運動（先月は350kmのｼﾞｮｸﾞ）をしているので多少痩せるのは当然だが、
約500g減り、脂肪率は1%減って12.5%になった

>>166
ダイエットって継続してなんぼだからなー
筋トレだって、筋肉の破壊と再生を繰り返すもんで、
その効果が出てくるのは最低でも１週間後って話だからな（２週間目が凄い）
確かにピザの方が効果現れ易いけど、普通人でも努力はきちんと体に現れるよ。

間食や暴食さえしてなければﾀﾞｲｼﾞｮﾌﾞだろ（・｀ω´・）

私痩せ始めたよ。２週間目で４kg減ったところ。
１〜２kgくらいの増減はよくあるけど４kg減ると体型変わるね。
ちなみに155cm51kg→47kg

>>172
ちなみにそれは自分で炒って作った粉末？それとも他の調理法かな？

>>173
>>151と同じやつ。きな粉の味がするやつ。

>>172
そのお身体で効果出た事は、とても素晴らｽｨです。
恐らく「白いんげんだけで(ﾟдﾟ)ﾗｸｰ」じゃあないと思うが、
自分もｶﾞﾝｶﾞろうと思える。凄い。

結局熱には弱くないの？

>シッカリと焙煎してあります
これで良いの？

>>174
マジ！？私も先月末同じの買ったよ
イイ報告が聞けてよかったよ
私も頑張らなきゃ

>>170-171
レスありがとうございます！

実は、4日目にして体重が1kg減っていました！
ウエスト→−0.5cm
下腹→-1cm

実は昨日ステーキ（一応気を使ってヒレに）食べたので不安でしたが、
いきなり1kg減っていたのでﾋﾞｯｸﾘです。（現在163cm・53kg）
私も粉末は>>151と同じﾔﾂです。
外食だと恥ずかしいので、家を出る前に牛乳で溶いて一気飲みしました。

無理に食事に取り入れるより、食前に水とか牛乳で溶いて一気飲みしたほうが続きますね。
満腹感で食事の量も減りますし。
みなさんも仰るとおり、1日2日で効果を期待せず、まずは継続することが大切ですね。
とりあえず>>172さんの（割と体型は近いですよね？）4kg減を目指して頑張ります。

これ体重減るよ。他のダイエットでのような飢餓感
みたいなものもなく自然に体重が減っていく。
やせるというよりスリムになるといったほうが適格かも。
学生時代のジーンズはくようになりました。
ついつい大股になりますね。

熱に弱いという話はどうなったのよ。
ネットで売ってる粉本当に効くの？

>>179
こ
み
や
学

小宮学！？

>>180
今食前に粉溶いて飲んでる組。
始めて３日、当たり前だが未だ劇的な変化はない。
（よく出るようになり、また満腹感得られる事実は有り）
続けてみるつもりなんで、そん時報告したるわ。首洗って待っとれー！

ご飯普通にたくさん食べていいんでしょうか？

そもそもテレビでは、白いんげん粉末は炭水化物と同時に摂取することで
効果が出るってことじゃなかったっけ？
食前はそれなりに効果ありそうだけど
クッキーとかにして白いんげんだけ別に食べても意味あるのか？
ファオセラミンって炭水化物を糖に変える酵素の働きを阻害するって話だよ。
私は納豆の混ぜ物として生卵やその他薬味と一緒にまじぇまじぇして
ご飯にかけてる。食べにくくは感じないけどいつも納豆ってのがイヤ。

>>181
何故、首洗って待っとらないかんのよwww

でも報告は待ってるよ。

食前に牛乳飲むってなんか気持ち悪くなりそう…
まぁこれは自分的にだけど。あと牛乳代がかなり加算しそうだねｗ
ご飯にかけてボソボソしちゃうよりはイイ方法だからやってみようかな
でもその他にもなんかイイ方法ないかなぁ…

>>183
一緒にか確か食前ＯＯ分以内だったかな？（時間は忘れた・・・恐らくネットで捜せばあるはず）
そちらの言うように確かブドウ糖に変わるまでが何分とかＴＶで言ってた気がするし

それにしてもやっぱこのきな粉購入者が多い様で
私も近くの薬局に「今話題の!!」みたいな感じで置いてあったから買った訳ですが
どう考えても某番組の効果ですねぇ〜
某番組自体は調理方法で腹下し続出で平謝り状態だったのにね


>>172
味はきな粉だけど効果はある事はわかったので一安心ですよ（´・ω・｀）
効果が現れる事を祈ってがんばって摂取します

豆として食べれば苦痛はない
塩、胡椒、ゴマ、ﾏﾖﾈｰｽﾞ、ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ、何でも合うよ
ただし、食事時間が長くなるけどね

http://allabout.co.jp/health/healthfood/closeup/CU20060414A/index.htm
ということとで、アミノ酸スコアも改善され・・栄養価は下がらず、ｶﾛﾘｰは少なくなり、
身体が肉をあまり要求しなくなってきたような気がします

これってテレビで“食べるだけでお腹がへこむ！”みたいな感じで言ってたよね？
実際に運動してなくても痩せた（お腹がへこんだ）って人はいるのかな？

>>188
ダイエットは終わった。今後は太りすぎ予防の健康補助食品として
とるつもり

今朝は昨日と体重かわりませんでしたが、ダンナに「おなか痩せた？」って言われました！
5日目でも見た感じの効果あるみたいですね！

>>186
ググってみたら食前30分前ってのをよく見かける。
一緒に摂取しないとといっても、結局腹の中に入ってからの話だからね。
一瞬で消化するわけでもないので、むしろ先に摂取しておいたほうがよさそうだな。
ファセオラミンより先に炭水化物が体内に吸収されても困るしね。

楽天で粉末を購入したんだけど原材料？かいてないんだけど隠元豆のみなんですか？混ぜ物ﾄｶ入ってたら恐いなぁーと思ったW

白いんげん100（％）なら本当に純粋にいんげんの粉のみ入っていると思う。
申し訳程度に「食べられません」の乾燥剤も混ざってたけど。

煎った豆は全部粉にしないで豆のまま残しておいた方が
よかった。
外での服用は豆のままの方が便利

食事する１５分くらい前に、ファセオラミンのサプリ飲んでます。
ごはんを普通に１膳食べているのに、体重が１ヶ月で３ｋｇ減りますた♪

>>195
運動とかはなにかしてる？

>195
たぶんそれと同じものを買おうか迷ってます。
自分は胸なしなんで、胸は減らさずお腹まわりを減らしたいんだけど
どうでしたか？胸は減ったりしませんでしたか？
よかったら教えてください。

白いんげん・白インゲン、ファビノール・低炭水化物ダイエット!!炭水化物を１包で「６０００ｋｃａｌも分解!

http://www.store-mix.com/ko-bai/product.php?afid=7590721&pid=564610&oid=10154&hid=41067

白いんげんのせいか分からないが、眠くてたまらなくなった。
１０時間も寝てしまった。おかげで起きた時には朝よりも
１ｋｇ増えてた。

自分は細めなので目立った効果は現れてないんだけど、（1週間目）
一緒に飲んでる旦那の腹がへこんだ。

　90cm→83cm

1週間で7cmも減ったよ！ﾋﾞｯｸﾘ

これ成人病予防になるよな。
腹からやせる。食っても太らないのが不思議だ

>>200
通販粉なのか、自分で調理したものなのかとか書かないと
ただのチラシの裏なんだけど・・・

>>202
君は自分で何もせず、人の結果ばかり期待しているんだね。
それに>>180の内容って上ﾚｽに散々あると思うけど。

通販粉も自分で調理も、ファセオラミンが含まれていることには変わらないので、
どれをとっても効果が現れた人のﾚｽは参考になるし、チラ裏ではないと思う。

所詮証拠がないので２ちゃんでの戯言はチラシの裏でしかない

ごめんなさい、感動のあまり何でそうなったか抜けてました！

うちは二人とも食前に通販粉を溶いて一気飲み派です。
他にもこういうレスたくさんあったけど、食前に飲むとおなかがふくらむので
食事の量も減らせますね。
私は体重はほとんど変化ナシだけどおなかまわりがひきしまった気がします。
ダンナは見た感じ明らかにおなかが引っこみました。

>>203

ファセオラミンが熱に弱いとか気にせず、
焙煎してる業者粉と、
熱に気をつけての自分で調理したものじゃ全然違うだろ？
おまえバカか？

で、、他人に偉そうなレス付けるおまえは
スレの為に何を貢献したんだ？

>>205
報告GJ
続けるならまたヨロ。

堂々とあげて発言しようぜ

堂々と全裸で外出しようぜ

>>206
> >>203
>
> ファセオラミンが熱に弱いとか気にせず、
> 焙煎してる業者粉と、
> 熱に気をつけての自分で調理したものじゃ全然違うだろ？
> おまえバカか？

そのことについてなら自例として答えられる。
まず最初にテレビでのように試したところ腹痛があった。
それで粉末をもう一度フライパンで炒った。
それを服用してやせました。
量はおおさじで一杯分。食事前に水で服用。
熱うんぬんはおそらくあまり心配しなくともいいと思う。

炒めておいしく感じるくらいが腹痛も生ぜずちょうどいいと思う。
生が混じっているとまずく感じる

>>206
熱うんぬんに関しては、このｽﾚの上のほうを読めばすぐでてくることなのに。
加熱OKってあちこちにある上に、結構加熱しても痩せたってﾚｽもちらほら。>>209含めて
まずはよーくこのスレを読んでから色々言った方がいいかと思います。

この間注文して配送されるのを待ってるところです♪
粉をごはんにかけるのに抵抗あったのでためらったんですけど、
牛乳とかに混ぜて飲んでる方が多いので、それを参考にします。

>>211
他力本願のデブには何言ってもﾑﾀﾞ。

もうすでにやせてその効果を確認してしまったので、
いまさら痩せるのか痩せないのかという話には興味がない。
嫌味かもしれないが痩せすぎないで今の状態保つには
どうしたらいいかというほうにむしろ関心がある。

>>210
まずく感じるというか、その生の成分が下痢や嘔吐の原因なんだよね？

>>146ですが、
豆を煮る時間を6分にすると、もとの健康色（淡い色）に戻りました
味もえぐみが少なくなりました
もしかしたら色が黒になってしまったのは軽く腸内出血していたのかも？（下痢はしませんでした）
（主語は省略しています）

結局この豆は、食事の満足感やGIの低下には貢献するけど、
空腹感が早く訪れてしまうという気がしますが、みなさんは如何でしょうか？

で、TBSのお客さま相談のトコにメールして連絡きた人いる？
ちゃんと誠意有る対応してた？

白いんげん豆は、大福豆と白花豆の２種類ある。
白花豆は、大福豆の３倍以上の大きさ。
ぴーかんの３分炒るというのは、大福豆のことね。
白花豆を３分炒っても当然中まで火が通らない。
よって毒性が残る。

いや、テレビみてやったのならここで試している人は大福豆
使っているでしょう。
それでも3分ではだめだったな。火力の程度にもよるし。
火が通ったかどうかは実際に豆をかじってみるといい。
それでも腹痛があれば炒めなおし、それでもだめなら
やめたほうが無難。

>>216
>>135

毒性はもういいから痩せたの痩せてないの？

何を使用したのか？とか痩せたのか？とかを横柄に聞いてくる人をちょくちょく見かけるが、
ここで結果を待って自分で試してみようと企んでいるのかい？
自分で何にもしないのに、報告だけ求めるのだったらちょっと態度も改めたほうが。

ヒント:脳脂肪

>>221

で、あなたは何の為にこのスレにいるの？
他人を罵倒して喜ぶ為？

イエイ

>>223
なんですぐその考えになるかなー…

まぁまぁ。

自分白いんげんの粉末を溶いて食前に飲んで５日目の人間だけど
今のところ体重に変化は見られんが、体脂肪はぐんぐん落ちてる。
食前に飲むとそれだけで腹いっぱいになるので確実に食べる量は減ってる。
どか食いして胃袋大きくなってた人間だと、胃が小さくなるだけで痩せると思うから
効果ないことはないと思うよ。

胃袋ちょん切って食細くするダイエット法あったよね。
炭水化物どうこうはわからんけどそれ系の効果はありそう。

>>221ですけど何度か結果は報告しています。
記録としてここに書き込むと励みにもなるので随時書き込んでいますが、
そんな情報じゃあいまいだよ、とか、痩せたか教えろ、とか
詳しい報告してもらうのは当然ばりのﾚｽを見かけると、あんまりいい気分ではないので。

私も血糖値が下がってｲﾗｲﾗしちゃったのかしら…？今後控えます。

>>226
ウチの体重計、体脂肪量れないんですよね。
体重そのものは少しだけ減っている程度なんですが、何となく体はしまった気がします。
やっぱり体脂肪もきちんと量るべきですね。
それから食事の量も減っているのは事実なので、長く続ければ間違いなく効果ありそうですね。
胃を切るダイエットって、超肥満の人が、健康的にまずいからといってやる方法ですよね？
私が見たTVでは、200kgの人が100kgとかになっていた気がする。

食事制限、と聞くと「ピザは直ぐ運動でなく食で何とかしようとする」とか
「無理なダイエットはリバウンドの元だぜ」とか言いたくなるけど
食事制限＝断食ってわけでなく、普通に間食止めて適量適度にって事だよな。
そういう意味での食事制限ならメガ�d級ピザだと直ぐ体重落ちそうだ。

通販粉を摂取して1週間になります。
すこし痩せてきたんですけど、他にもありますけど夜すぐ眠くなる。
しかも夢見が悪くてここ何日か悪夢ばかり見ている…
それはたまたまかしら？

>>229
ちょっと笑った

たしかにやせたが低血糖の心配はないのだろうか？
今日気温が高かったせいもあるかもしれないがなんか疲れた

>>227
この機会に体脂肪計を購入してみては？
やっぱりもう重さだけで一喜一憂するんじゃなくて、内臓脂肪や体脂肪を
気にしたほうが良いと思うし。

参考に
http://that4.2ch.net/test/read.cgi/kaden/1118656722/l50

GAPS6500飲んだ人いませんか？

通販粉で体重減ったんだけど便秘。
便秘だからお腹はへこまず、なぜか脚から痩せてます。
ちなみに私は麦茶に混ぜて飲んでますが、牛乳に混ぜる派の人達は快便ですか？

>>234
お水飲んでる？一日に3リットルは飲まなきゃいけないらしいよ。

ところで白花豆とか大福豆も白いんげん豆らしいけど、
効果に違いとかってあるのかな？大きさが違うだけ？

>>234
自分低脂肪牛乳で溶いてる。
ダイエット始めると決まって便秘になる、
というか普段から便秘で３日に１回出ればおｋなベンパーだけど、
これ飲み始めてからずっと毎日快便。怖いくらいに出てる。

１週間連続ｳﾝｺｰの記録更新中だけど、そろそろ胃も慣れて出なくなるかな…とも思ってる。

強烈きなこ味の市販の白インゲン粉使用

１０日目。
毎日、朝と夜に大さじ山盛り２杯を低脂肪乳に溶いて飲んでから食事。
ウエスト８センチマイナス。
体重４キロマイナス。
もともと太いので落ちやすいとは思う。
体脂肪計は持ってないので計測できず。（近いうちに買う）

便秘症で3日に一度のモノが毎日快腸。
これを取るようになってからかなり水分を取るようになった。
そして眠い。

食事の量が自然と減るし、腹モチいいし。
味以外は問題なし！

食前に飲むならサプリ間隔で30分前ﾄｶがいーんですかね？3食毎回粉いれても平気なんですか？

>>229
私も最近悪い夢ばっか見るよ。同じ人がいてビックリしたｗ

始めて３週間。快腸だけど、体重減らない。
お腹が異常に張ってて、ウエストなんか余計に太くなっていないか？という感じ。
昼夜、食前に牛乳に溶いて飲んでるし、毎晩腹筋もしてるのに…
ちなみに市販の粉末を飲んでます。

>>239
ﾋﾞｯｸﾘ！
昨日は怖い夢見なかったんだけど、おとといはインド人に襲われたｗ
「痩せなきゃ」という不安とか、低血糖による睡眠障害からくるのかな…？
夢って浅い眠りの時に見るから、眠くなるんだけど熟睡できないとか…

>>240
体脂肪は？
結構トレーニングとかすると筋肉がついて、ウエストそのものは減らないけど、
脂肪とかは減っていたりする。
当然だけど筋肉は脂肪より重いから体脂肪減ってれば体重同じでも痩せてるってことだからね。
個人差はあるみたいなので、お互いがんばりましょう！
私も同じ方法ですけど1週間経過で体重も変わらず、ウエストの数値はかわらないんだけど、
一番細い部分以外が全体的に細くなったように見えるし、おなかの肉、つまめる量も減ったかと。
体脂肪計は購入予定。

ご飯とお味噌汁に溶いてた派だったんだけど、今日牛乳に溶いてみた
マジで溶けねぇーｗしかも１回分の牛乳の消費がかなり激しすぎる！
牛乳たくさん入れてもそーとー粉っぽいし、味がないからかなりマズイ

つか私も粉摂取し始めて１週間ちょっと経つけど、全然お腹へこまないよ
体重もまったく変わってないしorzやっぱ筋トレがいかんのかな？
痩せた人はどんな運動してるか教えてほしいよ…

おー自分も白いんげん粉＋乳＋筋トレ派。
身体は全体的に締まって来たものの、体重は１週間で１kg減程度。
まぁ筋トレダイエットは筋肉ついてきてからが勝負だから、な。
筋肉が脂肪を燃焼してくれるようになるまで辛抱するべ。

奄美地方に伝わる「ガジュツ」っていう、物凄い苦くて飲みにくい食べ物があるんですが…私はそれをすすめます。

お茶みたいに飲んでも良いし、中毒の心配はないよ。体質によって合う合わないはありますが…。

昔、クスリになるテレビかなんかでダイエットに効果があるもの第一位でした。
私は常に常用してるせいか、周りのひとに「痩せすぎね〜」とか言われてしまいます。
決して痩せすぎではないんだけど。
１５３センチ、体重４１.８くらい。
夜中にラーメン食べたり、油っこいの食べたりしてます。
白インゲンより良いと思いますよ。

補足

奄美の人は普通に常用してます

外食時や職場での食事等、家以外で摂取する際、粉末の携帯はどうやっていますか？自分は普段は牛乳溶く派なんですが、外ではできないのでどうしたらいいもんか悩んでいまつ(つД｀)

>>228
でもその割にメチャクチャなこと言ってる奴多すぎだからな。
結局なんにもわかってねーのよ。
お前ら一体何週間で筋肉ついてんの？笑

がじゅつ　
どこにうっててどんなものなんですか？

>>248
ガジュツっていうのは、ウコンみたいな感じのやつ。
奄美の方ではよく収穫できて、地元の人はお茶として飲んだりしてる。

ただ、苦いし飲みにくいので甘くして飲んだりしないと辛いかもしれない。
ガジュツで検索すれば普通にありますよ。

白インゲン豆よりは良いと思い、スレ違いですがレスしてみました。
ガジュツは苦いので、一般受けしにくいと思います、だからこそそこまで噂が浸透せず認知されてないのかも。
昔、クスリになるテレビの最終回では、あらゆるダイエット方法の中でも、究極の逸品として紹介されたので、ダイエット用にガジュツを販売してるとこはあると思います。

スレ違い

あぼーん

粉末を飲むのに毎日牛乳をグラスに2杯飲んでいたら確実に太るから。
「牛乳ほど太る飲み物は無い」ということを頭に入れて。
無脂肪か最低でも低脂肪を使え。

飲み始めて1週間。昼までに９０ｇに炭水化物をおさえて、夜は
炭水化物抜き。朝と昼はサプリ飲んでるけど、150センチ、６２キロが６３キロに

下腹１０３センチ。ウォーキング1時間やってるけど足らないかな？と思い、
もう少し増やそうかと検討中。

>>252
だよな。
本末転倒とはまさにこのこと。
わかってなさすぎで笑える。

>>252
無脂肪・低脂肪は基本だろー

>>253
ふ、増えてるー！？
白いんげん粉、実はカロリー高かった、なんてオチはないよな…？

>>252
今時普通の牛乳で溶いてるやついんの？
それって失敗して太ったお前だけじゃね？

>>255
体脂肪はそんなに変化ないんですが、ちょっとむくんだみたいです。
もともとリバ太りなんで痩せにくいんで。代謝も異常に悪いですし

>>256
低脂肪ならいいのか。
ローカロリーならノーカロリー
まさに脳脂肪だな！
あと誰でもデブにしたがるのもまるっきり脳脂肪。
そういうとこがバカにされてんのにいい加減気付けよ…

>>258
ここにいる時点でピザと認定されます。

>>252
自分その低脂肪乳と混ぜて飲んでるんだけど、
やっぱ無脂肪の方がいいかな…
でも無脂肪乳って普通に手に入る？
自分がいつも買いに行くところ、低脂肪は見かけるんだが無脂肪は見ないんだよね…

無脂肪欲ｽｨ。

>>260
つ スキムミルク

>>253
ちょっとまて。せっかく白いんげん摂取してんだから炭水化物減らさないで他を減らしたら？

なんか滅茶苦茶なことやっとりますな…
「勝手にやるからほっといてよ！」とか言ってたんだからやり方も効果も全部わかってるんじゃないの？

>>261
そうか、脱脂粉乳って手もあるね。
今日探してみたけどやっぱり無脂肪はなかった…
スキムミルクヨーグルト用の脱脂粉乳があるし、
それ溶いて無脂肪乳にするのもいいね、ありがと。

低脂肪乳とか無脂肪とかそんなんでなくて、
マズくても水に溶いて飲んだらいいのでは？

良薬口に苦しと自分に言い聞かせながら水に溶いて飲んでます。

水に溶いて飲んでたんだが、
無理矢理流し込む形で飲んでたせいか一日中吐き気、
確かに食べる意欲が湧かなくなるのである意味痩せそうだが…

低脂肪で溶くようになってから無理なく飲めるようになったので
自分は低脂肪で飲んでく予定。その分間食一切無しで野菜中心、運動取り入れてる。

>>265
私も水か麦茶かほうじ茶派。
慣れればｳﾏｰ。

サプリではなく、豆を使用している人って、なんていう豆ですか？
白花豆を間違えて使用してる人も多かったんですかね？
白金時・大福豆・大手亡豆・・・
ネットなどで一番多く見掛ける白いんげん豆は、大手亡豆のようなんですが。

http://www.kenko.com/product/item/itm_8803595072.html
これ食べてます、もう少しで2kg完食です

＞＞268

別に白花だって白いんげんとして売られているよ。
大きさとかは違うけど。

何をもって「間違えて使用…」とお考え？

>>269
お答えいただき有り難うございました。
これは、大手亡ですよね。
同じのです！9日に注文して、10日発送してくれるみたいです。

>>270
白花豆は、インゲン類(ｷﾄﾞﾆｰﾋﾞｰﾝ)ではなく、名前は似ていても、紅花隠元という違う品種だと食品図鑑で見たのです。
成分表とかも、別々に書かれてました。

あぼーん

広告アドレス・アフィリエイトって二類ですかそうですか

diet：美容［重要削除］
http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/saku2ch/1036785648/145

＞kata 06/06/10 04:03 HOST:135.123.244.43.ap.gmo-access.jp
＞対象区分：［個人・二類］削除条件限定
＞削除対象アドレス：
＞http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1147183495/251

＞削除理由・詳細・その他：
＞アフィリエイトのアドレスをはってしまいました。
＞申し訳ないのですが、削除おねがいします。

>>268
ずっとヲチってるけど、前スレかなにかで番組で使われてた豆は
大福豆って見たよ。小粒の豆。そしてたしかに番組終了直後くらいは
ﾗｸﾃﾝで大福豆だけ売り切れてた。

>>268･>>271 です。
日本語 分かりにくいｶｷｺで申し訳ありませんでした。
>白花豆と間違えて
というのは、豆知識のない人が､お店で買う時に､白花豆を白いんげん豆の大福豆と間違えて購入した人が多そうだったって事です。

白花豆が白インゲンとは分類上は違う品種らしいのだけど
ベニバナインゲンは白インゲンの親戚なので
通販の店でも明確な区別をしないで売っているところが多かった。

番組で使われた豆の具体的な品種(大福豆)の紹介が番組放送時は無かったので
混乱が起きた、ということだと思う。

>268
テレビで放送された白いんげん＝大福豆って認識お持ちで
大手亡を買ったのはどして？　大福豆＝大手亡？
ごめんなさい、煽ってるんじゃなくて、私がわからなくてorz

でも、通販だと原材料名は「白いんげん」と一くくりの記載なので
私が知ったところでケンコーコムで購入予定なんだけど、原産は
書かれてるけど、なんの豆かわからないから意味ないかな・・・（汗

で、原産でどう違うのか気になった。
268さんと269さんがご利用のお豆はカナダ産ですよね？
ほかには北海道産、十勝産もあって、でも、狙ってるのは粉末の
販売元が「大平紙業」のなんだけど、会社サイトをさらっと見たら
「なんでお豆？」な会社で一晩悩んだ。
関係ないけど、迷いすぎて寝たせいか白豆どりーむでした・・・

悪夢を見ないためにもお豆の産地で種類どうちがうのか調べてきます。

通販粉、
紅茶を混ぜてみたら意外とイケた。
ｵｲﾗ味ｵﾝﾁ!?

>>276
日本語上手いですのｗ

>>277
一応､北海動産のも注文しました。‥‥値段差があまりなかったですよね。
白花豆は別種ですが、白いんげん豆としては
白金時も大手亡豆も大福豆も虎豆やうずら豆も
形は違いますが､同種とされてるみたいです。
ただ、大手亡豆を選んだのは、ﾌｧｾｵﾗﾐﾝｻﾌﾟﾘ等に使用される豆が、『ﾉｰｻﾞﾝﾋﾞｰﾝ＝大手亡』だから、別に大福豆でなくても､同種でﾌｧｾｵﾗﾐﾝを有効成分として使用できると考えました。

白いんげん豆は ﾎﾜｲﾄｷﾄﾞﾆｰﾋﾞｰﾝ・ﾈｲﾋﾞｰﾋﾞｰﾝ・ﾉｰｻﾞﾝﾋﾞｰﾝ・ｶﾝﾈﾘｰﾆﾋﾞｰﾝと色々あるみたいです。

BLOCK AND BLOCk 購入しますた。結構、気に入ってます。

飲み始めて4日目だけど食前必ず飲んでるけど、体重増加
これだけじゃやっぱりだめかも。運動やらないと。

体痒くなるよーな…
体にあってないのかな？

粉末試してみたけど、うどんに入れても春雨スープに入れても
ドロドロダマダマで、豆の風味きつ過ぎるorz
おかげで完食できないけど、このせいで少しは痩せるかも…
あと気のせいかもしれないけど、下腹に鈍痛がくる。

うち食前食後に粉、水と一緒に少しづつ飲んでんだけど意味ない？

粉末を味噌汁に入れて一週間。
2キロ痩せたよ。
ジムで１時間ジョギング＋夜だけ炭水化物抜きをしてるからかも知れないけど、
停滞期だったからよかった。
高タンバクな食事にして、チアシードも飲んでるかも…

でも白いんげん粉末飲むと眠くなるね。

普通に煮豆にして食ってるが。。。

>>284
意味なくないと思うよ。結果出たら報告ﾖﾛ

>>157
>>159
糖尿病で既に血糖降下薬などを飲んでる場合だと
薬の効果に上乗せさせて低血糖になる恐れがある。
ヘタすると死ぬよ。

炭水化物がそのまま便にでるってTvでもやってたけど粉食べてからどのくらいでトイレ近くなるの？便ださなきゃ効果わでないって事ですよね？

飲み始めて4日くらいです。
これはじめてから便秘になった・・
でも運動なしで0.8kg減りました。

>>288
うはー返答有難。
そうか…怖いんだね…と物凄い勢いで納得。
注意書きは舐めちゃあかんね。

>>289
自分は白いんげんの粉末飲み初めて便秘が解消された人間。
ぬるめの低脂肪乳で溶いて食前に飲んでるんだが、
食後30分以内に「トイレ！」ってなる。
ただ少し軟傾向にあるのが心配。酷くはないんだが。
便秘もあれだが同じくらい軟便もﾏｽﾞｰと思う。

私は飲み始めて10日位。
1キロ位減ったけど他にもストレッチやウォーキングを2日に1回してるからどっちの効果かわからん。
でも言えることは今まででウエストに一番効いたのはウォーキング。

３日前から市販の白いんげん豆の粉末を使用。水とか、牛乳に混ぜて飲んでも効果はあるのかな？？
あと、食前と食後ではどちらが効果があるのでしょう？？
だれかわかる人がいれば教えてチョ。

>282
私も痒くなったよ！
症状一緒かな？痒くなって、掻いたところがみみずばれ？
皮膚科でじんましんって言われたけど。
（豆が原因かは分からない）
とりあえず飲むのやめてます。

>>294
豆アレルギーです。

自分で作ってる方、粉ってサラサラになりましたか？教えてください。

市販の粉末を購入。
２日前から食べてます。
少しお腹が張るような気もするが目立った変化はありませんです。
取引先の社員さんがこのダイエットで消化不良を起こし入院したそうですorz

>>293
カット系のサプリって､炭水化物や糖分カット系は食前。
最初に消化酵素が分泌されて吸収が始まるのが糖分だからね。
ﾌｧｾｵﾗﾐﾝサプリや、桑の葉､ｸﾞｧﾊﾞ､ｷﾞﾑﾈﾏ､ｻﾗｼｱとかも食前15分〜30分前摂取が効果的だよ。
油分カット系は食後ね。
粉末なら、満腹感与えて食事量抑える為にも、食前がいいよ。

きなこ味の粉末をピルクルに混ぜてのんでみた
なんだか泣きそうになった(´；ω；`)
あれはガチで死ねる味だ

ピクルスに混ぜたのかとｵﾓﾀ…
死ななくてﾖｶﾀね

>>296
よく炒るとサラサラの粉になるよ。
初めて作った時、大きい粒がいっぱいあるから網でふるったら3分の1くらい残っちゃった。
もったいないから、もう一度残った大粒だけフライパンで炒ってから
ミルサーにかけたら細かくサラサラになったよ。
中まで充分に乾燥させないとダメみたい。

今こんなのやってるのは日本で5人ぐらいだろ

５人もいるのか！それは心強い。
よし今日も白隠元でｶﾞﾝｶﾞるぞ！

白インゲン豆ダイエッターは相当にいると思います
ROMしてる人とか、ﾈﾗｰでない人もかなりいるだろうと推測します
http://www.news2u.net/NRR200611379.html
>　06年5月売れ筋ランキング
> 1（↑） 北海道産 白いんげん豆 250g（ベータ食品/白いんげん豆(乾燥豆)）
> 3（↑） 白花豆 700g（大平紙業/白花豆）
> 10（↑） 穀物のちから 白インゲン(カナダ産) 1kg（石黒貿易/白いんげん豆(乾燥豆)）
> 11（↑） 十勝産 白いんげん豆 1kg(ファインド・ニューズ/白いんげん豆(乾燥豆)）

粉とか抽出物も多いとは思うけど、工作員のレス可能性もあるかもね

フライパンで炒った白いんげん豆を、玄米黒酢に漬けて
一週間くらい置いたものを、毎食前によく噛んで食べると痩せるよ。
３日目くらいからすっごい量の汗や便が出る。
消化不良も起こさないしね。
粉をドリンクに混ぜて飲むよりよっぽど楽。
ただし、酸っぱいものが苦手な人には向かない。

301さんありがとうございます。いる時間が足りなかったんですね。次つくる時よくいってみます！
余談ですが、コーンポタージュに混ぜて飲むとすごく飲みやすかったです。是非試してみて下さい。

俺は食後にスプーン大さじ2杯の粉をお茶で流しこんでる。
これが一番手っ取り早いよ。
あと、腹筋してる人いるみたいやけど、腹筋する前にお腹の肉を掴んだり
揉み解してからした方が効果あるよ。

>>307
＞腹筋する前にお腹の肉を掴んだり揉み解してからした方が効果ある

ＭＡＪＩＤＥ？
�d、早速今日から揉みまくってみる。

>>308
307じゃないけど、肉を揉むと、中性脂肪が血管に漂い、その後運動すると揉んだ部分から痩せるらしい。
腹筋でなくても、ジョギングやウォーキングする前に痩せたい部分を揉みほぐすといいみたい。
ミスコンの女王目指すブラジル人かなんかを前TVで観たけど、そのコは体中をハンマーみたいので叩きまくってから、
ジムでトレーニングしていたよ。（エアロバイクやウォークマシーンしてた）

ポイントは、セルライトをつぶすように揉みほぐすといい。
実は何年か前、何にもしていない状態から6kg痩せて全体的に細くなったんだけど、
その後結婚して生活変わって1年くらいかけて元の体重に戻ったけど、
毎日揉んでいるので顔やウエストは痩せていた時と同じ状態でいます。

309が説明してくれたようやね。
まあ簡単に言えばお腹の肉を暖まる程度に揉み解せばエエっちゅうことです。
しかしオッパイは揉み解してもちっちゃくならんよなぁ．．．。

腹筋もヒザ立てた状態でひねりながらやった方が効果があるよ。
この場合、無理に起き上がらなくても自分が耐えれる負荷の位置で繰り返しやった方が良いです。
普通の腹筋は下腹部ではなくオヘソ周りから上の腹筋を鍛えるから女性特有のポッコリお腹を
スッキリさせるのには適してないです。

足上げ腹筋が一番効果あるけど、腰痛める危険性があるからね。
うつ伏せ状態で、脇閉めて手のひらからヒジまで床につけ、足はつま先だけの三点支持での
腹筋はかなり効きますよ。
ヨコスレでスマン。

>>305

途中送信したorz
>>305
これ効きそう…つか健康によさげだ！

>307
よくお茶で流し込めるね…
今日はコーンスープに混ぜて飲もうと思ったけど
無理だったorz

>>309-310
むはー詳しく有難さんです。
筋トレで身体絞めようとしてる人間にとってとても有益な情報どうもです。

>>313
お茶・水系では無理ぽだが、
やっぱ低脂肪乳でのシェイカーが一番摂取し易いと自分は判断したよ。

おならがすんごい臭いんだけど（笑）
うんこより臭い
においだけじゃなくおならすんごいでるし(;_;)
どうしたらいい？
しかも全然減らない

>>313
はじめはご飯にふりかけて食べたけど、気分が悪くなって
「これは続けれん」と思って何かないかと考えてん。
味が結構あるから、調理は難しいし手間も掛けれんから、それなら流し込もうと。
牛乳は嫌いなんで、お茶しかないと思って現在に至るです。
粉、お茶の順番で口に含んだら半分ぐらいは溶け、もう半分は固形なるから
飲み込みやすくはなるけど、要は慣れかな。
ちなみに晩だけですが１週間ぐらい続けてるけど効果はないです...。

>>313
味噌汁は試してみた？
こくが出る感じで自分の場合むしろ美味しく感じるんだが。
普段より薄めの味噌汁を作って入れるといいよ。

私はお水で飲み込んでる
粉全部口にいれて水もいれて、噛んで噛んでごっくん
豆の味だからまずくないよ
ご飯はおいしく食べたい

>部分痩せ
ttp://www.icofit.net/lecture/fatloss/tips/partial_fat_removing.html#top

>>315
おなら凄いよな！
いやうんこも毎日出るようになったから、それだけで十分有難いんだが、

　お　な　ら　凄　い　よ　な　！

こうして新たな食材の組み合わせを見つけ、また太っていくのであった…

１ｋｇ増えた。やっぱり運動なしじゃだめっぽい。

>>285
それだけやってたら、これのおかげかどうか分からないね。
それだけやったら自分でも痩せれそうな気がする。やっぱり努力が足りないんだよな

通販粉を摂取して2週間（お茶に混ぜてます）

身長163cm
体重54→53kg（体脂肪計ないので体脂肪は不明）
ウエスト66→64cm
下腹79→-77cm

しかし、間食抜いたり腹筋や、色々筋ﾄﾚをやったりしているので、どうなんだろう？
おととい焼肉行ったけど大丈夫ってことは効果あるのかな？

>>172から10日ほど経ったけどボチボチ続けてまーす。
体重は46.5kgに。
ｼﾞｰﾊﾟﾝが29ｲﾝﾁから28ｲﾝﾁ余裕になったヽ(´▽｀)/ﾜｰｲ
食事の量は腹7分目くらい、運動は自転車で子供２人乗せて幼稚園の送り迎え程度。
チラシの裏中間報告。

5月に注文した粉末のやつ、今来た。ちょうど昼ご飯前だったので何で飲もうかと・・
前からレモン水にチアシードいれて飲んでたのでついでに白粉末もIN
見た目:チョー悪い。まるで泥水の中の蛙の卵
味:レモン入ってるの忘れてた。レモンの酸味と混ざってドロドロの中にチアシードのブツブツが・・・
一気に流しこんだが、飲みおわった後、少し気持ちがブルーになった。
気をとりなおしてカレーヌードルたべました。
毎食前、頑張って飲んでみます

>>326
レモンティーに混ぜたら恐ろしいほどまずかった。レモンは合わないかもよ
ウチでは元々ルイボスティを飲んでるんだけど、それに混ぜたのが一番飲みやすかった。（ミルク系以外で）
ルイボスティは元々ほんのり甘いんだけど、それに妙に合っていた。
ルイボスティも健康に良いので更にいいかな、なんて。
お茶のパックで沸かして飲むので経済的だしね。

>>320ホントおならくさい(･_･､
うんこ毎日でないけどおならすごすぎ
おならしたら家族離れてくよ笑

ワシも屁が臭くなった。

豚ども食べて痩せようとするな
おまえらがいなけりゃ温度が二度は下がるんだよ！
害虫どもが

お前のような心の腐った奴がいなければ世の中もっと平和になるけどね

アドバイスどうもありがとう、味噌汁とかは試してなかった。
実は今日、オブラートを買ってきまして
楽々と飲めるようになりましたです。
これで効果が出れば万々歳なんすけどねー

>>325
凄いねーそのスリムな身体で体重が落ちるって本当に凄いよ。
子供２人も乗せてチャリ、ってのも結構な運動だと思う。
このままｶﾞﾝｶﾞって綺麗なママさんになってください。

>>329
屁も臭くなるが、それより自分は腹が緩くなったよ。
１週間で2kg落ちたけど。

白いんげんじゃないけど
ひよこ豆に凝ってほぼ毎食
食べていたら何だか痩せていたことが
あったよん。

いわれて見れば屁がくさくなったかも。
でもやせたんで文句なし。

みんな運動やりながらみたいだけど、純粋にこれだけっていう人いないね
やっぱり白いんげんじゃ痩せないよ。
運動やれば痩せるのはあたりまえ。それができないから何かに頼りたくなる。
運動なしでこれだけやってみたけど、全く痩せないし

摂取カロリーを減らす為の１つの方法でしかない、ということでしょう。
運動なしだとカロリー減った分に体が順応してしまう(燃費が良くなる)人もいるし。

>>336
効果は無いかもしれないし、
過剰に摂取してれば痩せる訳ないし、
運動との相乗効果でパワーを発揮してるのかもしれないし、
と色々言える訳だが、やっぱこういうのは自己暗示というか自己満足というか。
本気でダイエットする上で“効果のあるダイエット方法”として実行するのが大切。
モチを下げないため、維持するための手段として用いれば効果はありますよ。

結局意味ねーってことか

>>336
運動してないけど一週間で1kg減りましたよ。

運動しなくともやせたよ。
少なくともこれを始める前と運動量に違いはない。
ただどこまでもやせるわけではなく、どこかで均衡して
体重が落ちなくなるはず　

計算してみたよ
【算定根拠】
炭水化物１g ＝ ４kcal
脂肪１g ＝ ９kcal
たんぱく質１g ＝ ４kcal
体脂肪1kg=7000kcal

白インゲン豆（煮豆）１食40ｇ
57kcal（ﾀﾝﾊﾟｸ質3.4g、脂質0.4g、炭水化物9.92g）
このうち70%炭水化物の吸収が阻害されるとすると、約30kcalとなる

■ほっかほっか亭のメニューを例とする
http://www.hokkahokkatei.com/higashi/new/index.html
http://www.hokkahokkatei.com/higashi/menu/index2.html
【枝豆ひじきごはん】
565kcal ﾀﾝﾊﾟｸ質17.9g 脂質8.4ｇ 炭水化物104.2ｇ（417kcal）
これに白インゲン豆（煮豆）１食40ｇを一緒に食べると想定した摂取ｶﾛﾘｰ
556 + 30 - (417 * 0.7) = 294kcal　（ﾏｲﾅｽ262kcal）

一週間【枝豆ひじきごはん】を食べるとすると・・・
262 * 3 * 7　=　5502kcal　体脂肪=786g相当

【とり肉と野菜のピリ辛炒め弁当】
861kcal ﾀﾝﾊﾟｸ質30.4g 脂質21.9g 炭水化物135.6g( 543kcal）
これに白インゲン豆（煮豆）１食40ｇを一緒に食べると想定した摂取ｶﾛﾘｰ
861 + 30 - (543 * 0.7) = 511kcal　（ﾏｲﾅｽ350kcal）
一週間【とり肉と野菜のピリ辛炒め弁当】を食べるとすると・・・
350 * 3 * 7 = 7350kcal　体脂肪=1050g相当
--------------------------------------------------------------------
最大に期待しても一週間に1kgぐらいが妥当、それ以上の効果がある人は、
豆のﾐﾈﾗﾙが体のﾐﾈﾗﾙﾊﾞﾗﾝｽを整えて余分な水分を排出したとかじゃないのかな？
たとえ「炭水化物の吸収が阻害」効果がなくても、栄養ﾊﾞﾗﾝｽの改善や食物繊維の効果はあると思う

運動との相乗効果は確かに分かる。
でも仮にそれで痩せたとしてもそのリズムを維持できるかどうかやと思うけどね。
ダイエット失敗者ってのは減食、運動過多を実行した人が多いのでは？
長く続けることができるもので相乗効果を期待するのがベターやと思うよ。

結局出来ないやつは何やっても長続きせずに挫折するんだよな。
少しの期間で効果求めて、ちょっとでも変化無ければ「これ効かね」でポイ。
継続する大切さを知らずにまた新しい楽チンダイエット法求めてふ〜らふら。
そら痩せん罠。

炭水化物たべなきゃ無意味？

炭水化物は意外な物にも含まれてたりするからな…

おやつに饅頭をもらったのでいそいそと白いんげん粉を水に溶いて一緒に食した。
白餡だった…(´ー｀)
白餡も白いんげんだったよなと思ったら、白いんげん食べ過ぎな自分に笑えてきた。

最初の頃は「みんな運動と両立してるのよ！」って力説してたのに
もう運動嫌発言か…
終わっとる

>>348
どこをどう取るとそういう解釈できる訳？
摂取も運動も、すぐ結果求めずに、続けられるように両立すべきかな
って流れになっていると思うが。

>>346
最近、にんじんとか、豆乳にも含まれていると知ったところです。
結構意外なのにも含まれてるんですね。
他にも「ｺﾚに入ってるの!?」っていう食物に入っていた気がするので、
なるべく白いんげんも一緒に摂取したほうがよさそうですね。

そんなことできる奴はいない

だってこれ自体が「楽に痩せる」ことを追求したものだから。

何年か前「気持ちよく痩せる」ってのがあったよね。
韓国発のセックスダイエット（シェイプアップ）だったかなぁ

>>351
甘ぇなぁ

現在の状況です
5/27　72kg脂肪率13.4　→　6/15　70.7kg脂肪率11.5
一ヶ月間の白インゲン豆の消費量　約2kg
一ヶ月間の運動　ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ407km（時速11〜12km）
結局、体脂肪が1.5kg減り、筋肉が200g増えたという事のようです
そんなので効果あるかって？
あると思いますよ、多分・・・
豆を食べてなかったら、体重は減らなかったと思います
一日に20km走ると食欲は抑えられませんからね
あとﾏｲﾅｽ1.7kg頑張ります

私は豆と同時に運動も適度にすることにした。
で、今3週間だけど体重1キロ落ちてウエストはマイナス３センチ。
食事量はちょっと減った程度だし運動っていっても寝る前にストレッチしてるくらいだけどね。

ストレッチは運動じゃございません

やっぱお前らの言う運動ってその程度か

こっちは炭水化物以外も食べ放題みたいです

●●●●食前 ヨーグルトダイエット●●●●
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1148508682/l50

粉自体にカロリーが多いよね。

>>355
>>356の言う通り、ストレッチを「運動」と認識するのはﾏｽﾞｰと思うぞ。

>>355はそうとは思えないけど、
ストレッチでもヨガやピラティスだったら効果はあるかと。


まあ、それらをやってたらそう書くかｗ

>>359
粉派の人のは一食分の白ｲﾝｹﾞﾝﾊﾟｳﾀﾞｰの量が分りませんが、
乾燥豆で100gだと・・・
333kcal たんぱく質19.9g脂質2.2g炭水化物57.8g（食物繊維19.3g）
炭水化物57.8g × 4 =　231.2kcal　70％off分約162kcal
333 - 162 = 171kcal（乾燥豆で100g相当）
33g相当=56.43kcal
30ｇ相当=51.3kcal
20ｇ相当=34.2kcal
15g相当=25.65kcal

>ｽﾄﾚｯﾁ
毎日やってるよ
血行がよくなり、新陳代謝が活発になる、だけど心拍数は上がらない=ｶﾛﾘｰは直接的には多く消費しない

ストレッチって書いたけどパワーヨガです。
超初心者だし一日10分程度なんでストレッチって書きました。
あと最近腹筋30回もやってます。
知り合いのデブ男（25歳位）が寝る前のストレッチだけで
80キロ台から→60キロ前半に落ちたって話聞いたので、、、

>>363
いや、自分のやりたいようにやればいいと思うよ。
筋肉つければ脂肪を燃焼してくれるし、筋トレは良い良い。
ただやっぱり有酸素運動を取り入れるといいよね、て話。

まぁ何事も「継続」が大切だから。
パワーヨガｶﾞﾝｶﾞﾚ。

>>363
パワーヨガはかなり効くよね！
チャカランガーとか筋トレの要素が入るから。
パワーヨガは、ストレッチぢゃなくて、運動というか筋トレの部類に入るよ。

筋トレじゃ脂肪は減りません
結局お前らなんにもわかってないのな。

そうすると「筋肉がつくと基礎代謝が上がる」って言うけど
女性の場合筋肉自体つけるのが非常に難しいし
そもそも脂肪が減りながら筋肉がつくことはない。
増してや１日30回とかの腹筋だけの筋トレで
基礎代謝に影響するほど筋肉がつくのは何年かかるやら…

お前ら、努力をするのはいいが
それが間違った方向ならいつまで経ってもゴールには着かないんだぞ。

痩せるにも
お金が必要！

高収入女性求人ブログ
http://blogs.yahoo.co.jp/galwanted2006/MYBLOG/yblog.html

白いんげん食い続けて３週間たったんで報告など。

<使った白いんげん豆>
　　通販「穀物のちから」カナダ産　1Kg/680円
<調理法>
　　一晩、２握り分の豆を水につけて戻す。(朝には2倍ぐらいの大きさになる)
　　沸騰させたお湯に水を切った豆を入れて5分間煮る。(ちょっと固め)
　　水で冷やして熱を取り、ざるにあけて水を切る。※粉にはしていません。
<食べ方>
　　30粒ぐらいをごはんと一緒に食べる。(日によってはラーメンと)
<運動>
　　何もしてないっす。(^^;　いつもどおり食って飲んで寝ている生活で
　　煮豆を一緒に食っているだけです。
<効果>
　　・運子もりもりでます。回数も増えました。
　　・下っ腹に力が入るようになりました。
　　・ベルトの穴が1つ奥で締まるようになりました。
<感想>
　　ミキサー持ってないんでパウダーは作れませんでした。ｗ
　　TVで見たような10日で10cmマイナスとかは無かったものの、
　　ウエスト減少傾向にあるので、買い込んだ豆がある限り
　　もうちょっと続けてみようかと思ってます。
F.Y.I.

たしかにウンチの回数増えたな。
それと下っ腹に力が入るのも同様。
単にお腹がへこんだだけの効果ではないのかも。

>>331>>332
アンカーのつけかた思いっきりちがう

>371
？？私331なんだけど､331を名前欄に入れたのは
まんま｢私が331です｣という意味だったんだけど
名前欄の番号をレス相手の番号だと思ってたの？

間違えた、私のレスは332だ…

>>371
おまい面白い奴だなｗ

>>268・>>271 で、使用している豆を聞いた者です。
ｶﾅﾀﾞ産と北海動産の違いは
見た目、ｶﾅﾀﾞ産の方がシワが入ってて
乾燥している感じで、割れがありました。
戻した時に、大きさが違うので、
大手亡(ｶ)と雪手亡(北)の違いなのかも知れません。
圧力鍋で､5分加熱して､少し硬めの塩煮豆を
食前に食べてます。

食仕方を変えてみて、食べることには結構いけたのでレポ。
大福豆使用。でも効果はわかりませんｗ

１、豆を戻し、5分加熱の固めの塩茹。硬いので結構食べ応えがあります。
２、１を軽くみじん切りし、炊けた玄米ご飯に混ぜて。白米だと違和感あり。
３、豆を戻し、みじん切りにして炊飯器に入れ、玄米と炊く。

水につけると時間がかかるので熱湯で1時間。
塩茹では>375さんのように圧力鍋とで迷いとりあえず普通の鍋で。
次はみじん切りにしないで豆ご飯にしてみようと思います。
３のみじん切りだと、炊飯器を開けたとき、たまげたので・・・

でも一番、違和感なく食べられたのが、３でした。
白いんげんを本当に食べてもらいたい旦那にはご飯混ぜは少々不評・・・orz
玄米自体を嫌がってるのでそのせいかもしれないけど。
１はおつまみっぽいそうです。

でも豆ご飯にするとやっぱり成分壊れちゃうのかな。
110度で8時間は成分が壊れないとあるけど・・・・もう一度調べてきます。

このスレがあったとは！
えと、白いんげん粉末100を摂りはじめて一ヶ月。30代男。
彼女と一緒に始めたんだけど、彼女は2日でギブアップ('A`)ﾉ吐き気でダメみたい。
俺の場合は吐き気ないけど、軽〜い下痢が慢性的に続いてる。
けど、便秘がちだったのが一日2〜3回に。しかも大量w
食欲減退とかはなく、かえって食欲が進み以前より食べてるかも。
体重と体脂肪率とウエストだけしかデータありませんが。
73.0kg　37％　96cm
　　↓
71.6kg　35％　93cm
とても食べづらく色んな料理で使ったけど(ﾟдﾟ)ﾏｽﾞｰ
今は食後に粉末の薬みたく水で流し込んでます（炭水化物の量によって摂取量は変えてる）。
また一ヶ月後報告します。

間違えた。体脂肪率は現在33％でした。
体重はそんなに変わってないけど、おなかのポッコリが気持ち減ったかも。

あれ？ごそっとレスが消えてる？

最近外食が多くいんげん飲んでません、外でも摂取できる方法ないですか？

体脂肪率３７％なんていう豚の報告が参考になるとでも・・？

>>381
だよね、参考になるわけないか('A`)
スレ汚しすみませんでした。

>382
そんなことないよ。気にしないで。
うちの旦那と同じくらいなので、とても参考になります。
また変化があったら報告してほしいです。

おならが臭くなるのってもしや炭水化物不足でダイエット臭が出てるのかな？
ケトン臭？

>>384
それは関係ないと思うよ。
成分による炭水化物の消化不良で
腸内に未消化物が流れ込んだ為
腸内異常醗酵で、ｶﾞｽがたまる。
それと、豆自体に含まれる多量の
食物繊維による腸内細菌の増殖
(腸内細菌が、未消化物や食物繊維を利用して
増殖する為)

>>385
そう聞くと何か怖いな。

便秘の時っておなら臭いけど、似たようなかんじかな？
食後すぐ運弧になるが、まだ排泄されてない間はおならが臭くなる、
ってかんじに。

全然痩せないよ

TBSきたー！！　　な。

番組で紹介した「白いんげん豆を使用したダイエット法」に関する総務省からの
警告と弊社の調査報告について

http://www.tbs.co.jp/p-kan-body/owabi.html




http://www.google.co.jp/search?hl=ja&q=TBS+%E7%99%BD%E3%81%84%E3%82%93%E3%81%92%E3%82%93&lr=

この人が一番悪いと思います

明治薬科大学　本橋登　薬学博士
・どの程度加熱すれば豆の毒が消え、その結果ファセオラミンが消えるかどうかを検証すべきだったのに、
　どういう監修してるんだろうと・・・

白インゲン豆ダイエットで健康被害、ＴＢＳに警告

総務省は２０日、ＴＢＳ系の健康情報番組が紹介した
白インゲン豆ダイエットを試した視聴者に健康被害が
広がった問題で、ＴＢＳを放送法に基づく文書警告処分とした。

また、番組内でＮＨＫと日本民間放送連盟が定める運用指針に
違反した光の点滅を使った映像を放送したとして、ＮＨＫと
テレビ東京など民放２社を厳重注意処分、民放７６社を注意処分とした。

ＴＢＳに対しては、今年５月に放送した情報番組で、白インゲン豆を
十分に加熱する必要がある点について説明不足だったため、
腹痛や嘔吐（おうと）などの健康被害を引き起こしたとして、
再発防止の徹底を求めた。

ＮＨＫと民放７８社については、「映像や光の点滅は、原則として
１秒間に３回を超える使用を避ける」とした指針の基準を超える点滅を
使った音楽番組や通信販売番組などを、昨年４月から
今年４月にかけて放送したとした。　　　（読売新聞） - 6月20日21時2分更新

ttp://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20060620-00000213-yom-soci

こんなに騒がれてるのに、
「ぴーかんバディの白いんげんダイエット、まだ効果出ない〜」
とか友達で言ってる強者がいたｗ

ﾋﾟｰｶﾝﾊﾞﾃﾞｨのｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ
明治薬科大学　本橋登　薬学博士の発言
「ﾌｧｾｵﾗﾐﾝはですね、熱を加えすぎると壊れる心配があります
ですから2〜3分程度にしてください」
これが、全ての元凶です

日本サプリメント協会では、
http://www.j-sup.com/db/index_0420.php?mode=sozai&id=196
>しかもこの阻害物質は110℃で8時間加熱しても効果が変わらないほど熱に強い。

そこで、このスレで現在実践している人は、しっかり焙煎（市販品含む）か煮豆派です
健康上、なんの問題はないようです（豆ｱﾚﾙｷﾞｰ除く）

番組は思い切り注意されてるのに、この先生は野放しなんだろうか・・・
「明治薬科大学　本橋登　薬学博士」

別に番組関係者じゃありませんが・・

ホントに薬学博士なのかよって感じだねｗ全然わかってないじゃんね
何を根拠に言ったのやら…

あ

その人サプリの広告にやたら出てるよね。
本橋って。

↑のじゃないけど、やっとサプリ来たー
効きますように

まだこんなダイエットやってる人いんのかｗ
いまだにうさぎ跳びをトレーニングとしてやってるようなもんじゃん。

そういう人好きだけどね

ドラッグストアで白いんげん粉安売りしてたよｗｗ
アレって売れてんのかなぁｗｗｗ

ダンナの友達はメタボリックかなんかのファセオラミンが含まれている薬を飲んでいるらしいが、
この間1ヶ月振り位に会ったら突然ほっそりしていてビックリしたよ。（飲んで3週間位らしい）
前はアゴが丸かったのに、とがっていて印象まで変わっていた！
特に運動しているわけでもなく、夜9時以降に食べないとかその程度。

ちなみに私は


身長163cm
体重54→52.5kg（やっぱり体脂肪計ないので体脂肪は不明）
ウエスト66→63.5cm
下腹79→-75cm

体重は停滞気味ですが、生理前でいつもは体重・ウエスト共に増えるので、
結果は十分かな？
食事もなるべく夜は少なめ、水をよく飲む、腹筋の回数も増やす

粉飲んでるとダイエットの意識が高まるので、結構他のことも頑張れてます。
このまま続けられるよう、頑張ります。

粉を無脂肪乳で溶いて食前に飲んでるけどこれやっぱ満腹感が半端ない。
飲み始めてそろそろ一月だけど、体重３kg減、体脂肪４％減。
体脂肪の方は家庭用のだから誤差あると思うけど、
腹回りも顎ラインもスッキリした。
そんなに量食べなくても腹いっぱいになるから普段摂取量多目の人には効果あるよ。

>>402
そう、そう。それだよね。
白いんげんの粉末が本当に炭水化物に効いているのかどうかは
目に見えないのでイマイチピンとこないんだけど、
満腹感によって食事の量が減っているってのは明らかにわかる。
よく広告で見かける満腹感のあるクッキー、アレなんかよりよっぽどいいのでは？
って思う。
しかもずっと安いし。

http://www.tbs.co.jp/company/newsrelease/20060620.html

TBSの見解だと、視聴者が白いんげん豆を使ったのは
想定外？
あきらかに白いんげん豆を使ってのダイエットの話で
あったように思ったけど…大福豆って？そんな説明
番組内であったっけ？？

ビデオ残っていたので見直したけど、気付きませんでした。

>大福豆
これは番組内では言われていませんよね

http://www.tbs.co.jp/company/newsrelease/20060620.html
>○その飲食物の安全性について、必要な専門的知見を有する複数の監修者（安全性監修者）を置く。

複数の監修者を置いても、みんな「本橋登先生」のような人ならどうなってしまうんだろう？とも思いますが・・・
本橋登先生がまともな人なら、こんなことにはならなかったに違いないけどね・・・
人を信じるということが、自分の責任の範囲を狭くして（実際には違うのだが）、ミスにつながってしまうということですかね

それはさておき、
体脂肪率が10.9%になりました（時間帯で変わりますが・・）
体重2.5kg減りました
運動と豆を実践すると、お腹はいっぱいなのに、
腹ペコでフラフラな状態とそっくりになりますね
豆を先に食べるようにしてたら、以前よりも「おなら」がプｯプと出ますね♪
吸収されなかったでんぷんが、「おなら」のもとになるなら・・・
「おなら」が出ること＝炭水化物が吸収されなかった証拠となるのかなぁ・・・

豆を胃に押し込んで満腹感を得ているだけだからな。

栄養の取れたバランスの良い食事をしなければふらふらになって当たり前。

痩せる事と窶れてる事は大違いだからね。　

この方法の前提は普通の食事+豆なんだけどね
BMI指数22.5で、体脂肪率が10.9%ですから

豆から粉末を作っている方にちょっと聞きたいのですが、
きれいな粉末にできますか？

私が使っているミルサーだと、どうしても粉末になりきらず、
硬いのが残ってしまいます。
それを振るいにかけて、再度硬い豆だけミルサーにかけています。
そこまでやると、なんとか食べられる程度の粉末になるのですが、
時間も手間もかかってしまって・・・。

お勧めのミルサーがあったら教えていただけないでしょうか？
使用豆は大手亡です。
約１ヶ月で３kg減ったので、このまま続けていこうと思っています。

そして電動のコーヒーミル（臼歯タイプ）が気になっているのですが、
本来コーヒー豆専用の機械なので、本当に粉末に出来るか不安で
購入にまで至りません。
もし同じ様なコーヒーミルで挽いている方がいたら、
どの程度挽けるのか、教えていただけないでしょうか？

よろしくお願いします。

>>409
他の用途でミルサー使うんなら別だけど、
白いんげんを粉末にするためだけに買うんなら、
粉末を買ったほうがいい気がするんだけど…
アレって600gで1000円位だと思う。

>>410
市販の粉末の購入も考えたのですが、日本産の豆でなかったり、
加熱時間や、変色している豆を使っているかもしれないなどの心配もあり、
結局豆の状態で購入しました。
近所の卸売り市場で、北海道産の大手亡豆が
１kg７００円という安さで売っていたのも、１つの決め手でした。

あと質問しておいて申し訳ないのですが、ミルサーの件
母の一言で自己解決しました。
結局コーヒーミルではなく、
乾燥していれば何でも粉末にしてしまうという
ミルサーを先ほど購入しました。

私は白いんげん豆を粉末に、
母はお茶を挽いたり、煮干、干し椎茸、昆布などで
粉末のダシを作るそうです。
お騒がせしました。

粉末購入して２週間、全く痩せる気配もないし、むしろ太ってる？
私は食前に飲んでるんですが、皆さんはいつ飲んでますか？

>>412
始めて１ヵ月、私もまったく痩せないorz運動もしてるのに
ちなみに私も食前だよ。私には合わないって事なのかな

>>412-413
同じく食前。
体重は着実に落ちてるけど、多分これは運動と
白いんげんによる満腹感からの食事制限（適量）のお蔭だと思う。
実際ダイエット番組は観てないから何とも言えんのだけど
白いんげん効果だけでは痩せないんじゃないかなーとも。
まぁ粉末なのがﾏｽﾞｰな可能性大だけどね。

しっかり火を通さなくちゃ腹壊すのに、
しっかり加熱したら肝心の物質が壊れちゃうて。
これ飲みだしてから便秘解消したんでこれからも飲む予定だけど、
ぶっちゃけこれには期待してない。「満腹剤」と「便秘薬」としてなら◎。

昨日から夫婦でスタートしました！
こっそり味おんちの夫の味噌汁に入れたけど気づかなかったみたいなのでＯＫ！

飲んだ感想は、満腹感と食欲やや減退です。。
食べすぎ太りの私たちにはいいかも。期待！
ちなみに北海道産の粉末です。

愚問ですみません
効果でてない人って、食事の炭水化物率って高いのかな？

412です。ﾚｽありがとう。
皆さん食前なんですね。このまま飲み続けてみようと思います。
…っていうか５袋も買っちゃったのでやめられないよー（泣
飲んでも満腹感ないし。。ｺｰﾋｰに混ぜて飲んでるんですけどね。

炭水化物率が高いって事はないと思うんですが、好物は炭水化物です。

謝罪きたね

やっと謝罪あげ

実に愚かだよなぁ。。。
必須の栄養素削ってやつれたのを痩せたと思い込むのって。。。

↑爺さん、みのもんたの番組でも参加してな

ttp://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20060626-00000089-mai-soci

【夢】水分分解で１日５キロダイエット【実現】
http://bubble4.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1151336191/
水分を分解なんて完全に変だから、元々まともなスレのわけはないんだけど。
このアドレスに飛ぶとこうなる。
　　↓
【ダム】激しく放流するスレ【みたいだ】
1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/06/27(火) 00:36:31
まったり、ダムについて語ろう。
レッツ･ゴー

使い始めてしばらく経つが体が筋肉質になったような
これアミノ酸はいってますか？

最近便をコントロール出来てたのに白いんげん
摂るようになってから便秘。

自分は逆に良く出る。
だもんで止めるに止められん。

使って1ヶ月。
体重は2kg程度減ったが、筋トレしてるから全体的にしまってきた。
1ヶ月振りにあった友人に「痩せた？」って言われたよ

★「白いんげん豆」ブーム継続中〜
http://www.news2u.net/NRR200611843.html
だってさ・・
抽出物に豆が負けてるね

http://item.furima.rakuten.co.jp/item/61663427/
http://item.furima.rakuten.co.jp/item/61701529/
http://item.furima.rakuten.co.jp/item/61701506/
http://item.furima.rakuten.co.jp/item/61701487/
http://item.furima.rakuten.co.jp/item/61475767/
http://item.furima.rakuten.co.jp/item/61581388/

白いんげん（粉）、１週間たちました。

結果は１.５ｋｇ痩せました♪
たったの？と思われるかもしれませんが、この５〜６年ずっと同じ体重をキープしてたので、
ほんとに驚きです。。。（しかも代謝おちまくりの四十路。。）

夕食前にお味噌汁に大さじ一杯くらい混ぜて飲んでます。
食事が終わる頃には、すごい満足感。。普通の量の食事でも目一杯食べた感じがします。
それと快便。この二つは夫婦共通です。

いままでにない楽さと結果、しかももう少し結果が出そうなのですごく期待してます。
つらいマイクロの時の金返せ〜〜って感じです。

もう少し痩せたら、もしくはリバウンドしたらまたまた報告します。

ファセオラミンは熱に強いらしいから、塩茹でしたのを毎食前に大さじ１杯分
食べてみる事にした。
元々豆類好きだし、コレだけに頼るつもりはないからダメ元で。
効果あったらレポるねﾉｼ

粉末からファセオラミン錠剤に変えてみた。
効果はどうかな。

ttp://food.tokyo.jst.go.jp/index.html
[食品番号]食品群名-食品名：[04007(5訂版)] 豆類-豆類/いんげんまめ/全粒、乾
英名： Kidney beans 学名： Phaseolus vulgaris
＜可食部１００ｇ当たり含まれる成分＞
エネルギー 333 kcal
水分 16.5 g
たんぱく質 19.9 g
脂質 2.2 g
炭水化物 57.8 g
灰分 3.6 g
無機質　ナトリウム 1 mg
　　　　　　カリウム 1500 mg
　　　　　　カルシウム 130 mg
　　　　　　マグネシウム 150 mg
　　　　　　リン 400 mg
　　　　　　鉄 6.0 mg
　　　　　　亜鉛 2.5 mg
　　　　　　銅 0.75 mg
　　　　　　マンガン 0.54 mg
ビタミン　K 8 mcg
　　　　　　B1 0.50 mg
　　　　　　B2 0.20 mg
　　　　　　ナイアシン 2.0 mg
　　　　　　B6 0.36 mg
　　　　　　葉酸 85 mcg
　　　　　　パントテン酸 0.63 mg
脂肪酸　飽和 0.25 g
　　　　　　一価不飽和 0.19 g
　　　　　　多価不飽和 0.79 g
コレステロール (0) mg
食物繊維　水溶性 3.3 g
　　　　　　　不溶性 16.0 g

この粉が９００円で売られていた。
買おうかなぁ

手作りはご飯と一緒に食べるんだよね？サプリだと３０分前ってのが多いけど、食事と一緒じゃ効果ないのかな？

ﾋﾟｰｶﾝは監修がクソだったからね〜
先に食べておけば、繊維分の効果でｸﾞﾘｾﾐｯｸ指数が下がるのは私にもわかる
http://www.j-sup.com/db/index_0420.php?mode=sozai&id=196
>血糖値の上昇を抑えるためには、食前・食中の服用が効果的だ。 （早川）
よくわからないから、食前に3/4、食中に1/4を食べてます

熱処理済みの粉買ったよー
効き目あるかな

GAPS6500で痩せた

白のさらしあんでは駄目なのかな

私は今、マンナンフーズのファセオラミンボディダイエット と言う錠剤を飲みはじめました。
個人差があるとは思いますが便が出るとの事なんですが…全然でません(*_*)
取り合えず頑張ってみます。

>>440
同じ同じ。

ネットで加熱処理済みの粉、
1ｷﾛ入り4袋買って
毎食前大さじ山盛り2杯飲んで
今3袋目、
ｽﾍﾟｯｸ:男、165ｾﾝﾁ86ｷﾛ
→84ｷﾛ
こんなものなのか？
初めてから1ヵ月くらい。
便秘、3日に一回位が一日2回位出るようになったので（もしかしてｽｺﾞｲ痩せるかも）と期待していたのだが・・・

>>442
すごいと思うよ！羨ましい…ちなみに運動はしなくてそれ？早く届かないかなー

↑動けデブ

これ約1000件苦情が来て10人以上入院したそうだよ。

1ヶ月1袋のペースで600g入り白いんげん粉消費し、ただ今開始から1ヶ月半経過。
体重は45.5kgになって、自分史上一番痩せてます。
しかし白いんげん粉2袋しか購入してないんだよね。リピート悩むな…。
どれくらい続けたらリバウンドしにくいとかの情報ってありましたっけ？

>>300->>400

ここいる人で、運動やら食事制限やらのダイエットしてて尚かつインゲン使ってる人いる？まさしく自分がそれ(になる予定)なんだけど…
そもそも普通に食べてる人がインゲンを使うことで炭水化物とかの吸収を防ぐ？けど、あんま食べない(炭水化物は抜き)自分はどう使っていけばいいんだろう。このまま運動と食事制限で理想まで達してから、食事を普通に戻す時にインゲンを…と思ったけど、それじゃ増えるかな

446は結局何キロ痩せたのかわからん

土曜からメタボリックのファセオラミンのもうと思います

>>449
>>172からなので‐6kgです。

451はご飯などにかけてたべたの？一日の目安量教えて、ご飯一膳に対してスプーン何杯とかいうふうに

あとちなみにどこの白いんげん粉末ですか？連でスマソ

>>452
お茶にいれて飲んでたけど今は水で溶いてる。暑いから。
量は１回につき白いんげん粉が粉ミルクのスプーンに１杯(何gかわからない…)、水350ccくらいかな。
ご飯の時とかおやつの時に一緒に飲んでる。
粉は楽天で買ったやつ。噂のきな粉味。前の方に買った人がたくさんレスしてるよ。

携帯からで読みにくかったらごめんね。

>>454
楽天で検索かけたけどヒットせず…
何で検索したらいいかな？

>>455
>>151のやつだよ。

>>456
ありがとうございます。でも携帯からで見れませんでした…言い忘れすみません(・・;)
できたら商品名教えて下さい

さっそくこんなのも,,,、
はやっ！(w

ttp://www.25mart.jp/diet/d0036.html

白豆売り切れで　ｸﾛ豆為にしにかって　同じ方法で　やってみた！マイナス4キロ　運動もしてないのになぜ？今まで一度もやせなかったのに！黒豆は健康に良い？かな？と思って買っただけ！しばらく続けてみるまた豆なら良いのかな？　報告します

>>459
日本語でおｋ

まんまんみてちんこぼっきぼっきぼぼぼぼぼぼぼぼぼぼぼおおおおおお

ちんこみてまんまんピクピク

おまた毛ぼおぼおぼぼぼぼぼ

マンコ臭くてチンチンしなしな

きな粉状のものを買いました。
朝晩、味噌汁や牛乳に大さじ１杯ずつ
昼はいんげん豆エキスのサプリを２錠。
食事は変えず運動もせず１週間で約２kg減。158cm65.6kg→63.8kg。デブだから痩せやすいのかな？
ちなみに便の量が増えました。

まだ１袋終わってなくて、３週間。
夜抜き＋食後豆乳混ぜで３ｷﾛ痩せたんだけど、やつれてるだけなのかな･･･。
炭水化物は200gまでにしてる
朝昼はしっかり食べてる
不安！！！
運動もしなきゃかぁ･･･とりあえず皆様のように食前に変えます。

>>466
これ炭水化物に効くから、炭水化物控えてるのなら効果は薄いよ。
ダイエット前から炭水化物大好きって人じゃないと
思った効果は出ないとおも。

> ダイエット前から炭水化物大好きって人じゃないと
違った、ダイエット中も炭水化物大好きでなかなか控えられないって人だな。
もちろん食べ過ぎてもおｋって事じゃなく。

>>467
そうなんだ！
熱にちゃんと通しきってるからファセオラミン熱変性してだめぽなのかと
食事節制メインで、コレは滞りがちになりそうな腸をキレイにするためだけに飲んでた
そして炭水化物200ｇも食べてなかった。
ごはんを200ｇだった。どうでもいいけど。

でも冷静に考えたら172と同じペースだからいっか。
あと１ヶ月で５ｷﾛ痩せるぞ

ちょ、みんな！
ウエストが10ｾﾝﾁ減ってる！

ちなみに運動は全くしてない。

>>470

>>470
おめでとう！

ちょ、みんな！
体重が10ｷﾛ増えてる！

ちなみに反省は全くしてない。

>>472
夢の60台ｷﾀｺﾚだよ･･･
ありがたうありがたう

>>473
大変身だな。

>>470
おめっ！

ところで質問なんだが、白ｲﾝｹﾞﾝは砂糖にも有効なのかな？

炭水化物と糖分は一緒と言えば一緒だけど・・・
炭水化物＝糖分ではなく、炭水化物→糖分だから、
どうなんでしょうｗ

>>477
ﾚｽ ｻﾝｸｽｯ!

やっぱり糖分控えることにします。
ﾈｯﾄでccブロッカーての買ったんだけど、
腹が膨れるだけで体重変わらず。

炭水化物といっても・・・いろいろあって、
http://www.powerbar.jp/fitness/nutrition/page2.htm

ﾌｧｾｵﾗﾐﾝ=α-ｱﾐﾗｰｾﾞ阻害物質
α-ｱﾐﾗｰｾ：澱粉の消化酵素
澱粉（でんぷん）：ごはん、小麦粉、そば粉、豆、芋

でんぷん以外にの吸収を阻害できません

今日の屁すごいくさい。
どうやら摂取量が多いが臭い
普段100g以内、本日200g

大腸にこびりついた大便様をごりごり回収してるのか･･･？
てゆうか大便様はどれぐらいの粘着性をもってして腸にひっついんてんだろ

やっば！きな粉味まっず！どーしよ
味噌汁に入れる人多いみたいだけど…不安だ

きなこ味ならきなこと混ぜて食べたらどうですか？

最近は専ら水に溶いてます。
慣れると全然気にならないどころかアレをおいしくも感じるものだ。
香ばしくて、自分のなかでは主食になりつつある

くだらない話ですが
きな粉味の白いんげん粉を
中華スープに混ぜると
味噌汁の味になる。

いつだかのレスにあったけどそんなに味が気になるなら、
オブラートに包んで飲むのもいいんじゃない？

>>482
きな粉と食べてみて違和感なければソレで行きたいです

>>485
オブラートかー！やってみる！

これﾏｲｸﾛとかﾘｴｰﾀと変わんないよね。
てか安いし腹の膨れ具合もこっちのが(･∀･)ｲｲ！
味もなれたらｲﾝｹﾞﾝの方がｳﾏｰ( ﾟДﾟ)だし、
どっちにしろ屁は臭いしね。

なにより痩身効果がｲﾝｹﾞﾝのがすごい。
ﾘﾍｰﾀも1か月したけど2ｷﾛくらいしか痩せなんだ。

オナラ凄いのって仕事してる時どうしてます？
あまりトイレに抜けられないので迷ってます。
オナラの件がなければすぐにでも始めるのだけど。

ﾖｰｸﾞﾙﾄや乳酸菌製剤でおならの臭いを改善して、すかしっ屁

ガスが溜まるのは水分不足も原因の一つらしいよ

もすこうのフラッシュにインゲン崇拝ってインゲン豆にモナーがひれ伏してる場面があってありえねってわらってたが、今まさにその状態orz

星ｭ

皆さんネットで買ってますか？
何件か薬局を探したのですが、見付かりません。
もしかして、食料品扱いでしょうか？

まずぐぐりなさい

ぐぐった結果、楽天ばかりだったのです…
皆さん、ネットで買われているのかなぁ と。

薬局で980円で買った。

殆どの薬局にピンキリであると思うけどなぁ…。
あと最近ダイソーでも見た

>>496
おまえのせまい世界で世の中を判断するな低能。
>殆どの薬局にピンキリであると思うけどなぁ…
あるか、馬鹿。

私の町では見掛けたことがない。そんなに田舎でもないが。

一日どれくらい摂取可能なんかな？

一食につき粉大さじ２じゃなかったかな？

通販で買った白いんげん粉末６００グラム×５袋完食したけど
体重減る所か１ｋｇ増えたorz
熱も加えてないし、間食とかいつも以上に気をつけてたのに・・orz

>>501
胃は前より小さくなったと思う？
私まだ３袋目開けたとこだけど、５ｷﾛ落ちてるよ。
そんかわり今ソイジョイ２本で苦しくなるくらい胃が小さくなってる
忙しくて食べれなかったのもあるんだけど、ちょっとやりすぎたかも
多分これで痩せてる人って
・便通改善
・胃の縮小
・なにかしらの食事制限してる（夜抜き・炭水化物抜きなど）
・運動してる
最低どれか３つが該当すると思うんだ。
白インゲンが炭水化物の吸収を抑制するとはあんま思えない
通販粉しっかり加熱してるし
よかったら参考にしてください。諦めないで一緒にﾀﾞｲｴﾄ頑張ろう！

単に「豆類を摂取する機会が増えた」というだけで終わりそう
酢大豆の時もそうだけど、もともと便通がいい人間には
あんまり差が出ないみたい…

>>501
豆食べ過ぎなのでは…

オレ昨日から白いんげん粉末ティースプーン１杯を
はじめたばっかりだけどもう１kg落ちた。
大さじ１杯はムリっぽいから量少なくしてみたんだが結構大丈夫そう

それはダイエットというより宿便が少々片付いたという事では

1杯で1�sは釣りとして手術で腸洗浄して腸スコープで見たおれから言わすと宿便なんてものは存在しない。

西洋医学では、宿便という概念はない…というのは聞いたことがある。

ダイエット板できたよ

どこに？

>>507
腸洗浄した　後　見れば無いだろう
洗浄されている途中経過を見ていて、
自分の腸から全然排出されていなかったらそうなのかもしれんな

洗浄って要は官庁の事。官庁繰り返しても残りカスくらいしか出ない。残りカスは宿便ではない。ちなみに洗浄した後の腸はきれいなピンク。

白いんげん確かに効き目がわからん。
量が多すぎたかと減らしたら
そのときはきいいたかんじした。

試行錯誤してます。
1�`×5袋買っちゃったし。

最近摂取量を減らしてみたらぱたりと体重が減らなくなった
お腹もすぐすくようになったし･･･
やっぱまた始めよう！！！

２週間前くらいまではあったかい飲み物で頂いてたけど、こう熱くなると･･･
でもいんげん水にとけにくいよね。
わざわざ冷やすのめんどくさいなぁ

>>514
同じだー。止めてみたり減らしたりしてたら体重減らなくなった。
急いで追加注文しちゃったよ。また頑張るぞー。

水でも、小麦粉とかココアとか溶くみたいにちょっとずつ水を足して練っていくと溶けるよ。
一気に入れるとダマダマになるけど。

近況報告
【2006/05/27】176cm72kg脂肪率13.4%
【現在】67.7kg、脂肪率9.4％
豆は6kgぐらい食べたかな・・（健康食化してます）
ｶﾞｽ漏れ注意の日々です
【運動】ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ
これからの目標は腹筋を割ることです

>>515
上でも言ってたけどさ、ほんとやめられなくなる
まだ目標体重いってないからいいんだけど、
それに到達したときどうするかが･･･
koeee

>>515
あ、作り方thx

皆さんは、会社や学校に行く時はどんな方法で持って行きますか？
ジッパーの袋や化粧水の詰め替え用の瓶など試したんですが、
どうも使いにくくて… で、100均の『30gクリーム入れ』を使ったら
使いやすい！量も1回分にちょうど良く、お店でコソッとドリンクに
入れるのにも出しやすいので一瞬で終ります。
オススメです。既出だったらすみません。

>>519
それいいね！！！
いつも筒状の密封タッパに入れてたけど、飲み物に移しにくかった。
恥ずかしいし。
今日早速かってみます

黄色くてきな粉味の白いんげん粉を摂取してましたが、無くなったので久しぶりに再注文しました。
同じやつをリピしたはずなのに、今度のは白い！しかもきな粉の味はしない。
中身変わったのかなあ。

自分で粉にしてる人は、どこで豆買ってますか？

要するに、豆で腹が膨れてご飯が沢山食えないから痩せるってことか
高タンパク低カロリーって事でしょ
これまでのダイエットと同じ理屈じゃん
それなら白いんげんの必要ないじゃん

摂取した炭水化物のカロリーが更にカットされる

気分になれる。

かもしれない。

だといいなぁ・・・

味噌汁に入れたら、ドロッとして味も粉っぽい
ポタージュとかの方が良さげだね

二ヵ月続けたけど効果なし
さようなら

白いんげんも悪くはないが
はじめた時から恋をした事の方が効果があるみたい

>>530
それなんてポエム

>>530
ダイエット始める動機、原動力にもなるしな。
ダイエットは続ける事こそ難しい。
白いんげんには無理でも恋ならばそれが可能だ。

楽天とかで１キロ１９８０円で売ってる粉末使ってる人いますか？

食生活変えないで一ヶ月こまめに飲んだけどちっとも効果ない
痩せるって本当？
食制限しないと無理なら何もこれでなくていいんだけど！

煮豆派の方、1回にどの位の量(何粒位)を食べてますか？
因みに、毎食食べてますか？

粉末にするのか…('A`)

うちの親戚２人はごはん炊くときに一緒に豆いれて食べてたら
２週間で５キロ減ったって言ってた。
とりあえず豆くっときゃいいのか？

age

700g×2づ1.5キロやせたよ〜最近また始めてます

おいしくないとか食べにくいとかそんな文句言ってるから痩せないんだよ。少しくらい我慢してみ
一ヶ月で効果は出ますよ

デブ＝我慢ができない人

授乳中でも大丈夫でしょうか

>>541
よほど太ったお子さんなんですねぇ

なんでそんな面白くないことをいっちゃったんだキミ

オナラが臭くなる、便秘改善、は効果あった人だけですか？　

>>172です。
理想体重まで減ったので白いんげん終わりにしようと思います。
だいたい３ヶ月で市販の粉３袋消費しました。
結果155cm51kg→43kgに。
運動はあまりしてなかったので今度は部分やせのために運動しようかと思います。

楽天のやつ金時豆って書いてあるけど使ってる人いるのかな？

>>545
凄い！オメ！
私は昨日から始めたばっかりだけど、スペックが激似なのでモチ上がりました。

煮豆派です。
今日で1週間。
体重−1kg、ウエスト−2cmです。
とりあえず、1ヶ月頑張ってみます。

痩せましたか

白インゲンやめて１ヶ月半たちました
６ｷﾛ痩せ、リバウンドもありません
だけどそれから減らなくなっちゃったからまたやろうと思います
また白いクソの日常が･･･

白いんげん粉末買いました。
ご飯とかパン以外のお菓子やアイスにも効果ありますか？

屁が以上にくさい・・・効果はまだないけど増えてはないよ

>>551
このスレに白いんげんが何に有効か書いてある。
もしかして白いんげんの何が良いのかもわかってないんじゃないよね？
白いんげん食べれば痩せられると思って何にでも混ぜてたりしてたら
逆に太るよ。
そうならないためにも、スレ内くらい読んでから実行しよう。

先週４泊５日の旅行に行って、我慢せずその土地のおいしいものを
がっつり食べてきました。
普段控えている炭水化物を特に食べてた。
食事中お店で粉を出すのは出来なったので、食後ホテルに帰ってから
お水に溶いて飲んでいた。
帰ってきて太った気配は全くなかったよ。食べ過ぎで少々むくんではいたけど。
むくみが治まったらサイズは全く変化なし。

でも痩せてはなかった。
あれだけご飯食べて太らなかっただけでも嬉しいです。

バカだな

白いんげん豆粉自体がカロリー高いよな

>>555
どして？

>>555

だいえっと

ダイエーット