もやしダイエット 3袋目

1 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 12:40:28

モヤシを食べてするダイエット。
便通が良くなることと，豊富に含まれているビタミンCとカリウムにより，美肌効果もあり。
腸内がきれいになることからガン予防効果もあり。
もやしは，カロリーが少なく，ダイエット効果が高いため，"食べたら痩せる"食べ物。
http://d.hatena.ne.jp/keyword/%a4%e2%a4%e4%a4%b7%a5%c0%a5%a4%a5%a8%a5%c3%a5%c8

もやし普及委員会
http://www.moyashi.or.jp/
もやしの豆知識
http://www.ueharaen.co.jp/moyashi/
もやしマヨネーズダイエット
http://www.ueharaen.co.jp/moyamayo/

前スレ
　もやしダイエット　2袋目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1138187511/

2 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 12:41:04

関連スレ。

★もやしダイエット始めよう★ （レシピ板）
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1096011220/

【熱湯１０秒】もやし・モヤシ【水冷御法度】（レシピ板）
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1110257958/

うまいもやし料理を教えて（料理板）
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/cook/1048420799/

モヤシを食え (゜д゜) （B級グルメ板）
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/jfoods/1053289426/

【18円】　もやしって栄養あるの？　【足速すぎ】（食べ物板）
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/food/1073401092/

3 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 12:42:44

http://www.saladcosmo.co.jp/07/index.html
http://www.kureha.co.jp/living/02kk/index27.html
http://pakux2.hp.infoseek.co.jp/paku/kuyasa01.html#kuyasa01_223

前々スレで話題になった『もやしのうまたれ』
http://www.google.com/search?num=100&hl=ja&newwindow=1&c2coff=1&q=%E3%82%82%E3%82%84%E3%81%97%E3%81%AE%E3%81%86%E3%81%BE%E3%81%9F%E3%82%8C&lr=lang_ja

291 名前：スリムななし(仮)さん[] 投稿日：2005/12/05(月) 15:27:28

　アルファルファもやし/生　１２kcal
　だいずもやし/生　　　３７kcal
　だいずもやし/ゆで　　３４kcal
　ブラックマッペもやし/生　　１５kcal
　ブラックマッペもやし/ゆで　　１４kcal
　りょくとうもやし/生　　　　１３kcal
　りょくとうもやし/ゆで　　　１２kcal

4 ：1：2006/04/08(土) 12:44:33

テンプレ？は以上です
引き続きもやしの話題をどうぞ

5 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 12:55:57

>>1
乙です

6 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 13:43:32

今日もキムチ鍋にもやし入れて食べます

7 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 14:06:00

>>1
乙華麗。

8 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 19:26:48

1kgの袋売ってたから買ってきた。
あと２日で消費せねば・・・

9 ：もやし人間：2006/04/08(土) 20:34:17

>>1
乙カレー

今日もゆでもやしに醤油かけたの一袋分食べたよ
あ～美味しい　毎日でも飽きないよ

10 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/09(日) 02:40:24

私も前スレを見てもやしダイエットを始めました(*^▽^*)今日はもやしと榎茸と春雨とワカメの中華スープを作りました★すんごくうまーかった(^O^)出産後ストレスや体質が変わったせいで３０kgも増えちゃったから頑張ってダイエットします！またカキコします♪

11 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/09(日) 02:46:24

>>1
乙～

>>8
1kgって業務用スーパーで売ってるの？
いくら？

12 ：10：2006/04/09(日) 14:00:07

今日はほんの少しのひき肉ともやし一袋を炒めて塩コショウとおたふくソースで味付けしました＾＾すごく美味しかったよ★二日で２㌔も痩せました！運動もプラスしてもっとがんがります＾＾

13 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/09(日) 14:12:58

>>12
…適度な改行をしてほしい。

14 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/09(日) 17:28:15

今モヤシ炒めを1袋と他にガッポリもりもり胃がはちきれんばかりに食した。
今日の夕飯終了(´･ω･`)

15 ：１２：2006/04/09(日) 20:15:58

ごめんなさい＞＜
携帯から書き込みしてたから気がつかなかった‥‥
これからはPCで書き込みします！

16 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/10(月) 02:19:51

これだからピザチュプは…

17 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/10(月) 07:52:19

痩せた？

18 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/10(月) 08:18:04

いつの間にかｺｺもｺﾞﾐだらけ

19 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/10(月) 11:40:33

激安のマジックマッペより緑豆もやしの方が食べやすくていいね　

20 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/10(月) 16:31:41

>>11
OKストアっていうディスカウントスーパーで売ってたよー
1kg100円！

21 ：ユウ：2006/04/10(月) 17:35:03

超らくらくダイエット　話題の　サノちゃん　です！
１日1回の服用で短期間に苦労せず痩せられるお薬です
厚生省認定　医師の処方薬なので安心だよ！只今人気急上昇中
知りたい人は　http://www.hamq.jp/i.cfm?i=yuukirei　
ダイエッターのみなさん　がんばろー！

22 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/10(月) 17:44:15

>>12
二日で２ｋ痩せたというか、水分抜けただけですからああああああ

23 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/10(月) 18:21:46

>>22
まあまあ、落ち着け。
30kgオーバーの巨ならそれなりに落ちることもある。
人のダイエットはあたたかく見守れ。

24 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 07:46:12

>>20
そこって関東の方だけなんだね
いいな～

25 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 08:25:13

ＯＫは天下一！！

26 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 08:31:55

>>24
地元は250～200ｇで19円で売ってる。
1ｋｇ分で76～95円だ。

27 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 09:01:11

私のとこも一袋200ｸﾞﾗﾑ19円。毎日もやし炒め。うまー

28 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 09:08:34

ハナマサだと5kgくらいで売ってそう

29 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 13:52:08

さっきスゴイ一本糞が出たw

30 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 19:58:33

>>29さん
ごめんバリ食事中○|￣|＿

今日からもやしダイエット始めようと思い､もやし200gとこんにゃく4分の1､ささみ50gを炒めてポン酢大さじ1で味付けしたやつを水と一緒に食べてます(´･ω･`)

痩せるかな…

31 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/12(水) 21:13:47

野菜やら肉（豚とか鶏とか羊とか。脂身部分は抜き）やら魚やら豆類などなど
食事もバランスよく採らないとすぐリバウンドするし肌もくすむよ。。
運動、食事、心身ともにバランス良い上で痩せる要素が成り立つわけで
もやしはあくまで補助と考えないと。

32 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/12(水) 22:11:59

そうだね。
ウォーキングとかもした方がいいね。

33 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/13(木) 11:50:24

もやしｳﾏー

34 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/13(木) 13:25:40

豆もやしにハマってる。
生理痛も今回楽だった。

35 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/14(金) 23:50:08

>>26
うちの地元も250グラム一袋19円。
1キロ76円。
毎日４袋、つまり１キロひとりで食ってるよ。

36 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/15(土) 00:35:56

1日で１キロとは凄いなw

37 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/15(土) 02:51:05

俺もまた始めるかな。10kgリバウンドしちゃったし。

もやしとヨーグルトだぁ。

38 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/15(土) 14:33:02

てかさモヤシだけしか食べてない人、よくンコーでるね。
だってモヤシてほとんど水分でしょ？

39 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/15(土) 22:58:30

もやしだけしか食べてない人はそんなにいない。

40 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/16(日) 03:02:57

ナムルうまままままま
無限大に食える

41 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/16(日) 08:40:03

緑豆もやし（・∀・）ｳﾏｰ

42 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/16(日) 08:43:12

一番効果のあった調理方法はなんですか？

43 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/16(日) 08:51:56

ほうれん草ともやしの炒めモノが良いよ

44 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/16(日) 08:53:31

>>43
返信ありがとう！　味付けって塩とかコショーでしてるの？

45 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/16(日) 09:09:25

私は塩のみですね

46 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/16(日) 09:10:04

>>45
もやしのダイエット初めてどれくらいたつの？

47 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/16(日) 09:12:52

その場で痩せてもリバウンドしやすいダイエットって意味がない気が…。
栄養偏ったりカロリー極端に低いと基礎代謝落ちるし、
過食症とかの人ならともかく小太り、とか痩せて綺麗に見られたい、
とかの人はやらない方がいいんじゃ・・・

48 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/16(日) 09:15:00

>>47
このもやしダイエットってリバウンドしやすいの？

49 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/16(日) 09:24:34

ゴマかけると（・∀・）ｳﾏｰ

50 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/16(日) 09:25:49

ゴマかぁ！！さっそく試してみるよ！！
みんなもやしの食感に飽きたりしないの？

51 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/16(日) 09:46:03

醤油とダシの味付けが好きだけど、１番効果があるのは何だろう？
やっぱりシンプルに塩かな？

52 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/16(日) 09:52:40

もやしってこんなに安いんだ！？　びっくり

53 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/16(日) 09:52:55

テラワロスてめちゃうけるって意味？とあるダイエット雑誌には塩がいいとのことかけすぎは×だが

54 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/16(日) 12:36:41

昼に塩こしょうで味つけしたら辛すぎたonz
喉かわきそうだ…

55 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/16(日) 20:19:30

ウェブではいいことしか書いてないけどほんとのところどうなんだろうね
元々食いすぎで太ってる奴は朝、昼は普通に食って
夜はもやしでも十分一日の平均所要量足りてるとおもうんだけど

56 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/18(火) 10:32:36

今日から晩御飯にもやしとマヨネーズあえで
ダイエットします。
結構効果でてる人がいるのでこれからが楽しみです。

57 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/18(火) 17:38:39

>>56
マヨネーズは高カロリーだから絶対に食わん、というふうに単純でない所が良い。
ただし、マヨネーズは食べ過ぎれば当然太る。
カロリーを意識して、分量を計算して使うこと。

58 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/18(火) 20:40:57

くそー。
豆つきもやし68円もするよー

59 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/18(火) 22:33:02

米代わりにもやしを食うようになって一月
運動もして現在１３キロ減
ただし便通は非常に悪くなったが

60 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/18(火) 22:44:55

>>59
良ければ何キロから13キロも落としたのか教えてください

61 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/18(火) 22:50:56

>>59
1日の食事はどんな感じ？
もやしはカロリー低すぎだから3食もやしってのは
あんまりよくないかも。

62 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/19(水) 00:24:54

とりあえず慣れるまで二日に一回夜にモヤシ炒め
そのうち毎日夜はモヤシにして朝昼はしっかり食べよう

63 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/19(水) 08:53:23

うちの近くで､もやしは安くて200ｸﾞﾗﾑ39円…
田舎で､島だからなぁ、、
田舎に住んでらっしゃる方､田舎の人って太ってますよね??

64 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/19(水) 08:56:29

もやしをさっと茹でて､ちょっと塩胡椒!
スパゲティ用のﾀﾗｺ(袋に入ったの)
と､マヨを混ぜたので食うとウマ!!

65 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/19(水) 12:54:58

もやし1袋とキャベツとにら、鳥の挽肉をサッと炒めて、
鳥がらスープで軽く煮たのに溶きたまごを入れて
鍋いっぱいのスープを作った。
( ゜д゜)ｳﾏｰで一晩でたいらげてしまった…
ラー油を1,2滴落とすとますますｳﾏかったが、ラー油はやっぱ余分かな？

66 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/19(水) 13:14:21

調味料は大量に取らなければ大丈夫っしょ

67 ：スリムななし(仮さん：2006/04/19(水) 13:17:06

晩御飯はもやし炒めマヨネーズあえを食べて１日目です
久しぶりに食べてすごく美味しかった！
これから毎日続けます

68 ：スリムななし(仮さん：2006/04/19(水) 13:17:46

もやし炒める場合って油使うからゆでた方が
いいのかな？

69 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/19(水) 13:40:11

俺は生のまま炒めてる。

70 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/19(水) 14:31:18

ゆでてから炒めるやつはいない。
>>68の文が変だが、68も炒める前にゆでたほうがいいのかと言ってるんじゃなくて、
炒めるより茹でる調理のほうがいいのかと言ってるわけだ。

もちろんカロリーが低いのは茹でるほう。

71 ：スリムななし(仮さん：2006/04/19(水) 14:33:43

>>69
油とか使わずにですか？　

72 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/19(水) 14:39:26

>>71
バカか君は。
炒めるというのは、材料が被ることの無いくらいの少量の油を使って、水の沸点以上の温度で加熱する調理法のことを言うのだ。

73 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/19(水) 14:51:50

>68は、
『もやし炒める場合って油使うから、
ゆでた方がいいのかな？』
て事だったのか、産休相棒！>70

74 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/19(水) 15:05:37

油も少しはとらないと、身体に悪い。
でも大抵の人は油の摂り杉だってさ。

75 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/19(水) 15:08:10

>>73
そうです！　説明ヘタでごめんね

>>74
わかりました！　取り過ぎないようにします

76 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/19(水) 15:49:41

一日モヤシと都こんぶとホタテひもで生活したら痩せるかつら

77 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/19(水) 16:07:27

>>76
栄養失調による飢餓感のため一週間と持たずに爆食するため痩せません

78 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/19(水) 16:09:35

都こんぶは少量だと本当に美味いけど
大量に食うと飽きてあの匂いが嫌になってくるよ

と都こんぶでバイトしてた俺が言ってみる

79 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/19(水) 17:05:51

都こんぶは塩分高そうだね

80 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/19(水) 20:35:36

工藤静香もダイエット中は都こんぶしゃぶってたらしいｗ

81 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/19(水) 20:37:47

それは軽くヤヴァイｗ

言ってみただけ。意味無し

82 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/19(水) 22:35:52

もやしとまいたけをピザソースで炒めて食べたら美味しかった。
ちょっとカロリー増えるけど、とろけるチーズのっけてチンしたら更にウマーだろうな…

83 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/20(木) 06:24:58

>>82
そのチンしたやつを厚切りのトーストに乗せて、さらに上からマヨもどぼどぼかけると、もっとウマイぞ。あんたにはｗ

84 ：５９：2006/04/20(木) 20:04:08

>>60 61

９３キロから。今朝はまた減ってて現在７８キロ。
ほとんど３食もやし。
運動もするのでたんぱく質補給のために卵も大量摂取。
もやし炒めの上に目玉焼きを載せて、
その上からカレーや麻婆豆腐、納豆とかその日の気分でいろいろ。
あとはコンソメスープにもやしを入れて汁物に。

食事量も充分、運動量も充分なのにウンコが出ねぇ。
４日置きに４日分出る。大腸がんが怖い。

85 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/20(木) 20:16:43

>>84
もっと水飲め

86 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/21(金) 00:07:13

ヨーグルトとかも食べたら？

87 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/21(金) 12:29:01

卵の大量摂取は良くないぞ。

88 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/21(金) 13:14:49

オリーブオイルとカレー粉うまい！

89 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/23(日) 02:27:31

163ｾﾝﾁ、49ｷﾛ♀で、始めて一週間位経ちましたが0.5ｷﾛしか痩せないお。
甘い物やめられない…
今日もｸｯｷｰ6枚、るっくあらもーど1箱、ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱﾖｰｸﾞﾙﾄ500ｸﾞﾗﾑ、ｵﾑﾋﾟﾗﾌ、もやし500ｸﾞﾗﾑ、豆乳ｺｯﾌﾟ2杯、ﾌﾟﾁｼｭｰ2個を10時間で完食。
ど～見てもﾀﾞｲｴｯﾄしてない(=´･ω･｀)
毎日過食だぁ。胃がおかしいのかもうお腹空いたorz

90 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/23(日) 03:32:56

>>89一瞬スレチかと思った…

91 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/23(日) 21:16:13

もやしをマックスバリュで17円でかってきましたお＾－＾

92 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/23(日) 21:27:38

漏れの行きつけモヤシ９円

93 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/23(日) 21:35:23

安くていいなぁ。うちの方は安くて３袋９９円。

94 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/23(日) 22:32:27

うちの近所は３０円くらいでしか見かけない。ｳﾗﾔﾏｼｽ

95 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/23(日) 22:47:59

＞＞63
なんで田舎者が太ってることになるんだよ

96 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/24(月) 02:52:45

うちんとこは１９円

もやしと千切りキャベツをゆでてスクランブルエッグのせて
ノンオイルドレッシングで食べるとヾ(@⌒￢⌒@)ノウマヒィ

97 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/24(月) 03:08:34

もやしマヨネーズ試してみたけど、美味しいと思えるところまでマヨネーズかけようとすると凄い量に…。
味覚、おかしいのかなぁ？
醤油とごま油だと、ほんの少しでも物足りなく感じないのに。

98 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/24(月) 05:44:32

私キムチ鍋の素でササミと一緒に茹でてる

99 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/24(月) 07:03:55

みんな安くてうらやましいよ・・・
自分とこは２袋で100円だ

100 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/24(月) 16:22:31

うちも一番安くて1袋46円。
東京砂漠…ﾂﾗｽ

101 ：５９：2006/04/24(月) 19:51:28

水は大量に飲んでいるが…

もやしは１９円。でも安いのはおいしくないよね。

こないだ生まれて初めて貧血でダウンした。
１０分ほど立てなかった。
もやしよりキャベツやほうれん草のほうが減量にはいいのかも。

102 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/24(月) 20:20:55

不足しがちな鉄分などのビタミンはサプリなんかで補った方がいいよ。

103 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/24(月) 20:23:43

>>102
普通に野菜食ったほうがいいだろ。

104 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/24(月) 20:24:31

マルチミネラルとかのサプリで補給した方が良いかと＞貧血

もやし、春キャベツ、えのき＋トマト缶でコンソメ煮したら旨かった！

105 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/24(月) 21:27:24

毎日もやしを４袋は余裕で食べている
なぜかやせたのに胸が張って大きくなってきた
ちょっと嬉しい

106 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/24(月) 21:52:21

女？　４袋って・・・　スゴ！！

107 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/24(月) 22:38:51

食事はﾓﾔｼ4袋のみ??

108 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/24(月) 22:44:38

それくらい全然くえるよ。
おれ105じゃないけど。

109 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/25(火) 00:08:30

いかん、もやしを塩こしょうで炒めて食うのが好きだけど
気がつくと左手にご飯を持ってる。
米が欲しくなってしまうのだ

110 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/25(火) 02:36:40

4袋はスゴイね

111 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/25(火) 12:12:15

もやしって痩せるんだ。
さっそくキムチ鍋に入れて食べよう。

112 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/25(火) 12:37:24

うちの犬の好物がもやしなので、犬のために買ってたんだけど、
今は俺も一緒に食ってる。
もやし( ゜д゜)ｳﾏｰ

113 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/25(火) 14:11:35

ワンちゃんの好物がモヤシとは・・・
何かかわいいね

114 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/25(火) 14:48:29

>>111のような考えは太る

115 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/25(火) 16:11:14

やばい、もやしとえのきを塩コショウで炒めて食うの美味すぎｗ
もやしのシャキシャキ感と、えのきのしっとり感が絶妙
もやし200グラムとえのき100グラムを油小さじ1杯で炒めて100キロカロリー程度だし
マジおすすめ

116 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/25(火) 18:37:19

もやし、始めて一週間でキロ弱体重が減りました！まとめて茹でる場合、何日位保存出来るのでしょうか？

117 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/25(火) 19:13:29

君の尾中が壊れないまで、じゃない？

118 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/26(水) 00:02:57

>>116
茹でモヤシはギューって水を切って冷凍しても1週間くらいらしいよ。
冷蔵ならもっと足ははやいと思うので面倒でも毎回茹でる方が美味しい。

119 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/26(水) 01:13:42

>>99
ちょっｗ高杉ｗ

120 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/26(水) 02:57:36

(^π^)ﾓﾔｼｳﾒｰ

121 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/26(水) 07:54:28

昨日もやし６袋食っちまった・・・。さすがに食いすぎて原イタイｏｒｚ
お菓子食うよりマシだからいっか

もやしﾀﾞｲｴｯﾄ始めてから毎朝目覚めが良い。やっぱもやし効果かな

122 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/26(水) 13:47:11

6袋でも200kcal程度だもんね

123 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/26(水) 13:58:16

でも胃袋を縮めていかないと
もやし以外のものではカロリーオーバー。
ちょびっとずつ減らしたまへ。

124 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/26(水) 18:30:14

>>120
口からもやしがはみ出てますよ

125 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/26(水) 19:21:28

>>124
おっとっと(ﾟτﾟ)
もやしをライスペーパーで巻いてチリソースつけて食べるってどうかな？

126 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/26(水) 20:17:15

うまそー

127 ：スリムななし（仮）さん：2006/04/26(水) 22:46:32

>>124
それおいしいよ！
でもライスペーパーのカロリーに注意だけどね。

128 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/27(木) 09:08:18

ニンニクスリおろして痛めてもウマいよ

129 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/27(木) 09:20:48

とりあえずモヤシ最高。もやしサークルあったら入りてぇ

130 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/27(木) 09:28:24

もやしどう調理して食べてる？
私は　：サラダ油小さじ１杯で炒めて塩湖沼
　　　：茹でて、焼肉のタレかける
どうすれば低カロリーで美味しくたべられるかな。
ドレッシングは高カロリーな物が多いし、コストもかかるし。

131 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/27(木) 11:16:53

もやし1/2袋をﾚﾝｼﾞでﾁﾝしてふりかけで食べてます。ｳﾏｰ

132 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/27(木) 13:13:55

>>129
じゃオレもｗ

133 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/27(木) 13:17:34

今日ももやし、ご馳走様でした。

134 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/27(木) 19:22:50

おれも「もやしっこクラブ」入りたい！！

135 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/27(木) 19:52:52

ここでもやしダイエット初めて知ってチャレンジ。
うち体重計ないから量ってないんだけど、明らかに痩せた！
ありがとう

136 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/27(木) 22:01:11

もやしとニラざく切り、豚肉のこまぎれを炒めて
ゴマ油とトリガラスープの素、軽く塩、醤油で味付け。

ほどよく肉も取らんとなーと思って適当に作ったけど
近所のラーメン屋の肉野菜炒めと同じ味になって超ウマー！
しかしご飯が欲しくなるのでちょっと薄めに作るのがポイントかも・・・

137 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/28(金) 01:54:13

>136
うまそー。

ローカロリーにするならやっぱ茹でてふりかけとか？
自分はゆかりで和えるのが最近のお気に入り。
（もやし以外にも、かぶとかキャベツとか大根とかでもイケル）

そういや先日書店で椎名誠の「モヤシ」が文庫になってるのを
発見して思わず購入したんだけど時間がなくてまだ読んでないや。
読まねば。

138 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/28(金) 08:09:28

もやし一袋を茹でて豚肉とほうれん草も茹でるそのうえに素麺のつゆをかけるとウマー♪

139 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/28(金) 08:20:50

ナスとモヤシを茹でて、ノンオイルドレッシングで食べるとウマー

140 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/28(金) 11:10:17

>>135
どれくらい？

141 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/28(金) 13:34:18

みなさんもやし食べてると白いごはん欲しくなりませんか？

142 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/28(金) 17:22:27

>>141
ならない

143 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/28(金) 19:38:43

>>140
職場の人に痩せたと言われる。
ジーンズゆるくなった。

くらいかな？とりあえず

144 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/28(金) 19:59:17

もやし、えのき、鶏のささみ、わかめ、きゅうりをサラダにして一緒に食べた。
大満足

145 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/28(金) 21:26:53

>>141味が濃いんじゃない？

146 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/28(金) 23:41:48

確かにﾀﾌﾟｰﾘの塩こしょうで炒めたのが好きですｗｗ

147 ：５９：2006/04/28(金) 23:47:55

最近どうもちんぽのタチが悪い。
性欲自体減退しているようだ。
もやしダイエッターの皆さんは平気？

148 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 06:25:53

ご飯の代わりにもやしとえのきを炒めて(ﾃﾌﾛﾝﾌﾗｲﾊﾟﾝだから油要らず)、ｶﾚｰのﾙｰだけかけて食べるのが最近のｶﾚｰの食べ方。

ｶﾚｰ食べたいけど、ｶﾛﾘｰ気になる人にｵｽｽﾒ。

149 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 07:31:41

>>144
おいしそう！
栄養的にもかなりいい感じだと思うよ！

>>148
市販のカレーのルーで作ったカレーは、
いくらルーだけでもカロリー高いよ。
小麦粉を油で炒めてさらに調味料加えたものだし。
どうしてもカレー食べたいなら、
カレー粉だけ使って、もやしのカレースープにした方がいいと思う。

150 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 07:50:09

>>147
おれもだよ。てかもやし以前にﾀﾞｲｴｯﾄ始めてから性欲減退してきた
今では１０日に1回やるかやらないかの頻度。
1ヶ月半で８キロ痩せたのはいいけど精力が・・・・・ｏｒｚ
でもたしかオナ禁って肌に良いらしいね。だからいいや

151 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 09:39:11

もやしッ孑になるくらいをめざしてもやしダイエット！

152 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 11:19:11

私はさっと茹でてゴマ油少しと塩少しふりかけて食べました♪
おいしかったー
他の方の食べ方も参考にさせてもらいます(・∀・)/

153 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 20:42:09

>>149
そうなんですか！ご指摘ありがとうございます！
次から気を付けてみます。

154 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 21:42:48

おならが臭くなった…
気のせい？

155 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 22:59:38

前スレにも臭くなったって人結構いたような・・・

156 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 23:50:09

もやしダイエット☆一緒にやろうよ！！
http://dietnikki.com/bbsb/name_supplement_sub_620_page_all.html

157 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 10:56:49

もやしのシャキシャキ感をのこしたおいしい調理法かんがえましょぅ

158 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 12:37:51

あんまり茹ですぎてもダメみたい
30秒～1分でシャキシャキだとか

159 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 15:31:59

>>157
シャキシャキ感残すなら、レンジでチンがいちばんいいよ☆

160 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 20:49:20

なんでもやしってあんなに美味いんだ
何袋でもいける！
やっぱ油を使って炒めたらダイエットにならんかね

>>137
今度茹でゆかりで食べてみるお(`･ω･´)

161 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 21:30:47

夕飯もやしにして寝る前に縄跳び３０分したら痩せますか？

162 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 21:52:18

痩せるんじゃない？
俺の場合、夕食もやしだけで縄跳びしたら夜腹減って寝れないような気がするけど。

163 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 02:33:01

>>161
寝る前の運動はストレッチぐらいにしといた方がいいと思うよ。
夜もやしだけにするなら、
縄跳びなど激しい運動は昼間のカロリーを消費するために夕ご飯少し前にして、
もやしを食べてから寝る前はストレッチなど体をほぐす運動をして、
もやしを少し腹に残しておく方がよく眠れると思うよ。
あ、もちろんもやしは低カロリーな味付けで。

164 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 02:57:34

カリカリに焼いた鳥ササミ(少量)とモヤシを焼肉のタレでサッと炒めて食べたら(゜Д゜*)ウマーでした。

フライパンはテフロンで油控えて、焼肉のタレは少量でもしっかり味がつきました。
鳥ササミでたんぱく質も取れてオススメです(´∀｀)

165 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 06:40:10

カレー粉もいい！

166 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 14:29:58

>154
俺もそれ気になってたよ。
うちのもやし好きの犬も頻繁にプップク屁するようになった。
もやしのせいだなwwwまちがいない。

167 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 22:30:37

もやしって日持ちしないからまとめ買いできないお
安いし大量に食うからまとめ買いできたら便利なのにな

168 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 22:38:24

自分は、毎日テクテクとスーパーに歩いてもやし買いに行くのも運動だと思ってる

169 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 23:22:47

ウォーキングしながらもやし買いにいくのいいよね

170 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 23:34:31

>>168-169
目から鱗
まとめ買いしたい＝毎日スーパー行かなくて済む
の時点でダイエット的でないんだな

171 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 10:48:23

ウォーキング、１０分で消費されるカロリーは２９kcal

172 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 11:02:45

ひげ根カットのもやしを買ったら、ヒゲ付きよりか幾分日持ちするよ。
2日ギリなとこ3.5日くらいは持った。

173 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 12:55:44

今、もやし茹でてキムチとポン酢かけて食べたらうまかったー！！お腹いっぱい！！

174 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 13:19:53

もやしばっかり一生くってられん
３日でやめた

野菜ならなんでもええやん（カボチャは太るが

175 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 15:53:28

もやしばっかり食うわけじゃないし

176 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 16:24:33

もやし、うまいよ

177 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 17:10:13

もやしをチン！してレトルトの中華丼の具と一味をかけて食べてみた！汗もかくし、ウマー！でした！つぎはゆかりにチャレンジする！

178 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 18:12:51

電子レンジ裏山…・・・・

179 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 21:12:20

レンジないの？
かなり不便じゃない？

180 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 22:50:48

1日もやし何袋食べてる？
私は４袋食べてる。でも朝に食べると腹でるから、
夜に一気に４袋食う。茹でて食う　

181 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 23:59:36

4袋ってスゴイね
800ｇ以上？
私はせいぜい2袋だなぁ

182 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 00:48:47

俺は2袋くらいかな。
今日はキャベツと一緒に醤油かけて焦げるまで炒めてもんじゃっぽく食ってみた。醤油が香ばしかったよ。

183 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 01:17:39

もやしじゃなくても野菜ならなんでもいいだろ
もやしは大豆アレルギーだとアウトだぜ

184 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 01:25:08

>>180
４袋分もどんな味付けしたら飽きずに最後まで食べれるの？
私は一度に最大１袋以上食べたことない・・・。
味付けは単純に塩コショウ。

185 ：１８４：2006/05/03(水) 09:30:38

>>184
最初はめんつゆ、飽きたらゆずポン、それも飽きたらふりかけ。
さらに飽きたらウスターソースかけるよ。

もやしは満腹まで食べても全然痩せてくから便利だね。それに美味いしｻｲｺｰ
てか１袋じゃ足りなくない？　
あっ、そかそか。私が大食いなんだねきっと・・・ｏｒｚ

186 ：１８０：2006/05/03(水) 09:32:00

ミスった。上は１８０のレスでしたｗｗ

187 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 10:27:59

レンジでチンしてる人に聞きたいのだが何秒くらいチンしたらちょうどいい？うまくいかないorz

今まではフライパンで炒めて塩コショウしてたけど、チンのほうが油ないぶんヘルシーだしフライパン使わないから楽だよね(´･ω･)

188 ：184：2006/05/03(水) 11:57:54

>>185
いや、もちろんそれだけじゃ足りないから他の品つけるよ
味付け4段階かぁ・・・
うーんでもやっぱ飽きそうｗ

189 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 22:30:59

スーパーまでウォーキングしながらもやし買いに行こうっと

190 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 22:39:19

モヤシの活躍にはとっても助かってる。
でもモヤシの根っこ取りがめんどくさいいい！
ケチじゃなかったらはなわがＣＭしてるモヤシが買えるのに。

191 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 23:03:35

最近もやし売り切ればかり
みんなここみてるから？
今日も売り切れだった

192 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 23:20:48

んなわけないｗ

193 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 23:23:35

いやまじで売り切れなんだってw
びっくりしたよ

194 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 23:32:24

>>189
なんで根っことるの？

195 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 23:37:34

根っこってどこ？てか取るとこ無いでしょ、もったいない。

196 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 23:45:45

雪国もやしって高いの？

197 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 23:51:14

>>195
豆のトコとかじゃね？

198 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 00:28:28

ひげの事じゃね？

199 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 04:12:14

>>187
自分は一袋3分くらいやる
何回かやってみて自分の好みとレンジの癖に合わせるしかないよね

200 ：hamaguchemasaru ◆Gs8ip3eZBo ：2006/05/04(木) 10:34:54

神ｽﾚあげ
ここでモヤシの素晴らしさを知り、俺は今日から朝ご飯をモヤシに置き換える事にした。
モヤシのシャキシャキ感が苦手なのでなるべく水分を飛ばして炒め、ケチャップで和える。
あ～グロい色してんな～
こんなもん…
パク！もぐ…

うまい！
一袋で腹いっぱいや
ところでケチャップはカロリー高いんかな？

夜はオールブランに置き換え。
オールブランは美容界のファンタジスタやで、みんな！

201 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 11:17:53

>>193
私の家の近所も売り切れだった！！
知らない間にテレビか何かで
「もやしダイエット」とか
「もやし健康法」とか
やったのかな～って思った。

202 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 13:39:57

>>166
(∪･ω･)｡o○(本当はあんまりもやし好きじゃないワン…なんてご主人に言えない)

203 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 15:48:07

晩飯にもやし1キロくったら結構
翌日まで腹にこたえてない？
きのせいかな昼も食欲がへったきがするんだが。

204 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 19:31:22

>>203
夕食に１キロって食べ過ぎじゃないか？
自分は200ｇで十分。

205 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 22:00:24

そんなに食ったら胃がでかくなりそう。

206 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 22:50:28

近所のデパートで200g 30円の緑豆もやし買ったんだけど、これって高い？

207 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 22:57:45

>>206
妥当な値段だと思う。むしろ豆つきで３０円は安い方かな。
自分とこのス－パーは一般もやし１袋２０円で超リーズナブルだけどね。

208 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 23:22:26

このスレ見て私も今夜からもやしダイエット始めました！
一袋19円で、今日はキャベツと茹でてポン酢でいただきました。
効果が出ている人は、どれくらいの期間で体重が減りましたか？

209 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 00:50:55

もやしのヒゲ根くらい取れよ～～

雪国もやし食ってみたいんだが、うちの近所で見掛けねぇ。

210 ：とらえもん：2006/05/05(金) 01:07:16

のびた覚悟しろお

211 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 13:44:42

モヤシ塩、粗挽き胡椒、おろしニンニク、カレー粉で炒めたらうまい！油なんていらないね

212 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 16:41:06

朝　ラーメン
昼　ラーメン
夜　もやし一袋　マヨネーズかけて食べる
これでやせる？

213 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 16:51:45

無理

214 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 16:51:57

ところで痩せた椰子はいるのか？

215 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 16:55:58

よいこの浜口しかいないじゃないの。

216 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 18:58:15

>>212
朝にラーメン・・・。
普通ならネタだけど
デブの多いこの板ではありえるのか

217 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 20:10:07

夜ご飯。
もやし一袋水分を絞り、玉葱・卵と炒めて塩胡椒で味付け。紅しょうがかけて食べる。
普通にうまい！！
納豆も食べてしまった…食い過ぎだな
でも今まで肉ばっか食べて罪悪感混じりの満腹感感じてたから何か幸せな気分！気が楽だわー♪

４袋いける人すごいなー…

218 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 20:22:38

朝、茹でたもやし3分の１と納豆、豆乳、おかず
昼、もやしとキャベツ中心野菜たっぷりの野菜炒め
夜、残りのもやし、おかず、味噌汁

一日１袋を食べる感じでもやし生活をしつつ、生理の期間以外毎日２時間歩いてプールに行って
寝る前にストレッチ、ダンベル体操をやって4ヵ月で64から
52キロになりました。今んとこリバウンドもなし。
もやしも未だ飽きないし、ストックが無いと不安になる生活になりました。

219 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 20:28:53

>>218
すげー！尊敬

炭水化物取らなくても平気なの？

220 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 21:42:25

茹でモヤシとなめ茸和えてみたけど、あんまり・・・だった。

221 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 22:19:23

今日カルボナーラソース（一食分117ｶﾛﾘｰ）１個買ってきた♪
明日の夕飯に茹でたもやしにかけて食べるつもり♪
カルボナーラ大好きなんだお(´ω｀)
お、おいしいかな・・・？？

222 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 22:26:54

今ぐぐってみたら、ココのもやしレシピおいしそうだった
写真や作り方も載ってるからオススメ↓
ttp://www001.upp.so-net.ne.jp/hiyaten/mameko/moyashi.htm

223 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 22:30:12

目標に向かって努力してる人ってかっこいいな(´∀｀)

みんな頑張れ！

224 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 22:44:07

みそ汁に茹でたもやし（２袋）入れ、ゆで卵半分・スライスチーズ半分・
ネギのみじん切りたっぷりで、味噌ラーメンもどき。

225 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 22:52:10

炭水化物は朝と昼だけ摂ってる。少しは食った方がいいよ

226 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 23:25:41

なんか過疎ってる

227 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 23:28:23

やめたらリバウンドが待っているぜ。覚悟しとけ。

228 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 00:42:04

あなたはリバしたの？

229 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 01:09:19

夜だけもやしにして今２キロ減。
まあ合わせて腹筋とか運動してるからだろうけど。

230 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 01:43:43

今日食ったもやし？料理
ゆでて冷水で締めたうどんにゆでもやし一袋と、レタスを適当にちぎったものを盛り付け。その上からめんつゆと少量のマヨをかける。
…んまい！！さっぱりしててイイ！これはオススメ。これからの季節にぴったりだよ。そうめんでもいいかも。

231 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 01:51:20

お湯にコンソメ、モヤシ250g、ウィンナー(裏の表示成分から計算して100kcal前後)、
湯剥きしたトマト、冷蔵庫内のニンジン、キャベツなどの余り野菜の切れ端を入れて
クタクタになるほど煮てちょっと塩+荒引胡椒で整えて食べるのが好き。毎晩でも飽きない。
計算したらカロリーはあまり低くもないんだけれど、炭水化物抜きになってるらしく
体重は減ってきました。

232 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 02:01:45

俺は昨日からやってるけどずっとしおこしょうのブタバラもやし炒め食べてる
うんまーい

233 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 10:13:30

>>232
効果ある？それ…
他の物食べるよりマシか。

私は朝食にリンゴ一個。もっと食べたいとおもったけど耐えて豆乳飲む。かなりマシになった。炭水化物も少々は採らなきゃだから昼はおにぎり作って持って行く。夜はモヤシかｵｰﾙﾌﾞﾗﾝどっちにしようかな…

234 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 11:06:45

もやしって傷むのが早いですが冷凍ってできるのでしょうか？
近所のスーパーは60円。結構遠いスーパーは19円！

235 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 11:14:51

>>234　冷凍後、調理するとｼﾅｼﾅして食感悪くなるから止めたほうがいいよん

236 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 11:20:15

もやしって、クタクタ派とシナシナ派で好みが別れるよね。
しっかり味がしみたクタクタがうまいときもある。

237 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 11:38:09

炒めてクレイジーソルトで味付けしたやつがすきだな

238 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 13:53:53

うまうま

239 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 14:08:45

>>234
生のまま冷凍するよりも
調理してからなら大丈夫かも。
>>235の言う通り食感が悪くなるから
解凍後は炒めて食べるよりも
茹でて食べる方がいいとｵﾓ

240 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 14:44:27

雪国もやしっていくらするの？？
ＣＭで高いって行ってるけど

241 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 17:07:55

実はそんなに高くない

242 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 17:56:46

また食べるぞ
うちは熊本住みでネギリモヤシ１８円だった
３つ買って
昼二つ食べた
５キロ痩せたいなぁ

243 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 22:09:19

やはり１日最低３袋は食べないと足りないよ。
平日：３～４袋
休日：５～６袋
こんな感じ。

244 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 23:35:09

夜だけもやし初めて約1ヶ月。
炭水化物をもやしに変えて、あとは野菜系のおかずを少々。

最近ﾑｼｮｳにご飯が食べたくなったら、春雨ﾇｰﾄﾞﾙに柔らかめに茹でたもやしをごっそり投入。
お腹いっぱいになるし、ｳﾏｲ！

245 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 00:16:30

3日からもやしダイエット始めました。
運動はウォーキングとも言えないけど、近所を無意味に歩き回るくらい。
あとテレビ見ながらストレッチや足上げたり下げたり。
お昼は社食で炭水化物摂れるから、朝と夜だけもやしで頑張ります。

もやし意外にうまいから、明日は何にしようかって楽しみになってるお。

246 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 00:33:43

もやし洗ってないけど洗ったほうがいいの？

247 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 00:51:08

>>244痩せた?

248 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 01:38:16

>>244
2㌔減っています。
でも始めの頃は夜もやしに甘えて間食しすぎてたんで、間食ﾅｼにしたのは最近ですが…

249 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 02:59:41

>>246
面倒くさいけど軽く洗った方がいいみたい。

250 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 03:29:11

洗い過ぎるとﾊﾞｷﾊﾞｷになるんだよね。>>249見て、それで怒られたのを思い出した。

ﾌﾟﾁﾄﾗｳﾏ…ｽﾏｿorz

251 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 12:56:53

もやしもだけどマンコが臭う原因の一つに「お尻のふきかた」があります。
うんちしたときに前から後ろに向かってふくのか、それとも
後ろから前に向かってふくのか、それによってだいぶ変わります。
つまり、肛門からマンコのほうに向かってふくと、ふきとったうんちが
マンコに少なからずくっつく形になるわけです。
ふつう、マンコの中はデーデルライン桿菌という菌が支配しており、
それによって清潔に保たれているわけですが、マンコにうんちが
入ると大腸菌が大量に混入することになります。
大腸菌はとにかくクサイ！のです。
ですから、まずはお尻のふきかたを前から後ろに向かってふくように
変えてみてください。

252 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 15:02:12

もやしと何が関係あるのよ、、

253 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 15:26:44

でもためになったよｗｗ

254 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 15:31:24

お尻からモヤシ

255 ：(・∀・)：2006/05/07(日) 15:32:07

ダイエットしたい・

256 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 15:45:40

251
もやし吹いたｗ

257 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 16:06:52

もやし一袋カロリーどれくらいあるのかな油は使わず調理してます

258 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 16:09:54

今日もやし＋牛ヒキをお好み焼きソースで味付けして昼ご飯にした
しかしその後煮物を発見してこんにゃくとかばっかだったけど食べてしまった
更におまんじゅう一個と信玄餅も・・・・orz
夜は控えめにして、朝起きられるようにならないとなぁ。

259 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 16:18:24

痩せたのかぁ
俺は痩せないってか増えた…
毎日豚ばら三枚と
モヤシ三つしか食べてないのに…何でかな？
ご飯粒なんてもうずっと食べてない…

260 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 19:01:11

ちゃんと排泄してる？

261 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 19:06:08

スゴイ一本糞出たｗ

262 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 19:25:25

もやしと小さい鮭食べたかなり満腹

263 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 19:26:57

1日１５００きろかろりー以下にすれば嫌でも体重減るだろ。

264 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 19:33:01

一月でどのくらい痩せましたか?
来月の友達の結婚式までに3㌔は痩せたいんだけど…

265 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 22:06:29

もやし洗わずくってるけどだいじょうぶかな？

266 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 22:17:21

263
1日600カロリーくらいしかとらないけど痩せないよ……

267 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 22:19:00

そんなはずは無い。筋トレして基礎代謝ｕｐすべし。

268 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 22:20:54

>>266
期間が短いんじゃね？

269 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 22:50:29

元々体脂肪30％超とかなら兎も角、普通以下の体型じゃモヤシ置き換えだけで痩せるのは
ちと無理なんでないの？

270 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 23:06:07

>>259でつ
俺は背が低いから普段の摂取カロリーは１０００以下
もやしやってる時は間違い無く６００以下
なのに痩せない
まだ一ヶ月たってないからかな?
しかもベンピー
もうちょいガンガッテみよう
スペックは１３９ー４１
え、ちびだって？
自覚してまつorz

271 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 23:23:17

>>270
身長低いと基礎代謝も低くなる。ドンマイ

てか男かよ！？ネタだろ？ぜってーネタだよ。
ホビットは地球にはいないはずだよ。

272 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 23:50:56

>>271
ﾋﾝﾄ：黄金厨

273 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 09:17:33

いや…でも何ていう名前か忘れたけど、病気の方かもしれないよ。
成人なのに130センチ代の人見たことないの？
小学生くらいまでに病院行かないと身長止まっちゃうらしい。

274 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 10:46:00

基礎代謝分は最低カロリー摂取しないとまず痩せないよ。
逆にすぐリバウンド。筋肉は減るし脂肪は増えるし皮がたるんで
肌は土色。一気に老け込む。マジ。

275 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 18:47:06

もやし洗わずくってるけどだいじょうぶかな？
流れてしまったのでお願いします

276 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 18:54:52

もやし炒め　もやしサラダ　もやしスープ

277 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 19:02:38

喧嘩中のママンがモヤシと豆腐の炒めものを作ってくれました

278 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 19:28:21

最近、混ぜご飯の素＋もやしにﾊﾏってる。

１．オリーブ油を適量落とした熱湯で、もやしをさっと茹でる
２．ざるにあけると、余分な油が落ちて良い風味だけが残る
３．ホカホカもやしに混ぜご飯の素を振り掛ける

自分は「混ぜ込みわかめ」がお気に入り。
鮭とかたらことかしらすとか高菜とか、２～３種類ずつ常備して、
その日の気分で選んで混ぜてる。飽きないからいいよー

279 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 20:53:34

>>275
水に浸して洗え。軽く浸すだけでいい。

280 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 21:19:12

やってみてｳﾏｰだったもやしダイエットメヌー。
・もやし茶漬け
もやしをレンジＯＫの器(私はタッパー)に食べたい分入れて
包丁で一口大くらいにザクザク切る。
レンジで２分チンして好きなお茶漬けのもとかけて味をみて少しお湯をたす。
味が色々変えられるから飽きない。

・もやし卵納豆
上と同じようにザクザク切って２分レンチンしたもやしに納豆と卵黄を乗せる。
好みでちぎった韓国海苔入れて混ぜる。(無ければいらない)
味見てめんつゆ足して食べる。

どちらも簡単美味しいヘルシーですよ。

281 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 21:27:11

もやしを、ザクザク切る、という考え、今までなかったから参考になったよ。
混ぜやすくなっていいね。やってみる。

282 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 21:30:29

>280
ｳﾏｿー！（゜∀゜）
今日ちょうど納豆買ってきたんだ、やってみよー

283 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 21:35:26

もやし洗わずくってるけどだいじょうぶかな？
流れてしまったのでお願いしますの質問に
水に浸して洗え。軽く浸すだけでいいといわれましたが、
なぜですか？

284 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 21:36:55

>283
好きなように汁
または過去レスを舐めるように嫁

285 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 21:43:11

イオンの38円の緑豆もやし（・∀・）ｳﾏｰ

286 ：280：2006/05/09(火) 01:25:31

>>281　>>282
是非試してみてください！どっちも簡単ではまりました。
チラ裏ですが、個人的にもやしのレンチン時間は2分がベストな気がします。

287 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 02:25:14

うわ…今まで洗わずゆでて食べてた…駄目なのかorz

288 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 02:41:46

>>280
ざく切りお茶漬けは盲点だった！
明日が楽しみ～

289 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 03:32:38

みんな、もやし安くてｳﾗﾔﾏｼｽ…(´･ω･`)
近場の数少ないスーパーで、一番安くて250ｸﾞﾗﾑ50円だよ

今日は、マーボーもやしを食べました
高カロリーを欲しすぎてどか食いしそうだったけど、少量で満足
もちろん、刻んだ素もやしにマーボーもやしをかけました

290 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 08:32:35

もやしは１０円のしか買いません(｀･ω･´)

291 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 10:55:13

もやし育てればいいじゃん。
一石二鳥。

292 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 11:51:38

こないだ買った栃木産のもやしは、洗わずそのまま食べてねって
書いてあったじょ。

雪国もやし食べてみたいのにどこにも売ってない…

293 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 16:10:13

近所のスーパーで１００円市やってた。３袋で１００円だった

294 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 19:00:54

いいな。こう言うダイエットしてる奴らなんかいい。
お前ら幸せになれよ。

295 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 20:04:13

ねえねえ、うちの実家の側だと「ブラックマッペ」て
もやしばっかり売ってるんだけど…
地域によってもやしって微妙に違うの？
ちなみに広島。

296 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 20:06:09

>>295
お好み焼き用のヤツだよな
俺は東京に出たときやたらと太くてびっくりした

ちなみに俺も広島。

297 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 20:09:28

>>270でつ
ホビットと呼ばないでorz
今日は友達と日帰り旅行して
美味しいものイパーイ食べたから
体重がヤバーイ
明日からまたもやしっこします
さっき近くのスーパーへ行ったら
１８円のもやしが７８円になってますたorz
あれは特売品だったのね…

298 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 20:54:48

「安すぎたかも」

これは緑豆もやしの価格です。
高いとか安いとか、" もやしとして"というくくりでは考えてほしくないんです。
　
例えば、高価なレストランで食事をした時の代金と、社員食堂での食事の代金を比べるのはナンセンスですよね？
これは極端な例ですが、まさにそういうことなのです。

299 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 21:04:12

>>298
なにが言いたいの？

300 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 21:57:33

>>296
お好み焼き用か！　なるほど！　謎が解けた！
今、東京に住んでいるのだけど、
もやしをお好み焼き風にして食べようと思ったら水がじゅぶじゅぶ出て
なんか変だな～？　広島じゃたまに焼きそばやお好み焼きにもやし入っているんだけどなあ～？
って思ってたんだよ！
296サンクス！

301 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 21:59:52

>>298
どこを縦読みするの？

302 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 23:26:04

>>299,301
改編コピペだよー
【ゲーム】「ＰＳ３、安すぎたかも」「高級レストランと社員食堂の食事代比較、ナンセンス」ＳＣＥ久夛良木氏★４
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1147183664/

>>298
こんな所で見るとはｗ

303 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 10:32:41

ざく切りいーね!はまりそう

304 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 13:11:07

ﾓﾔｼﾀﾞｲｴｯﾄはじめて5日で3㌔痩せたヾ(´ω｀。)ﾉﾓﾔｼﾊﾞﾝｻﾞｲ

305 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 13:12:39

>>304
あとはﾀﾝﾊﾟｸ質多めに取って運動するといいねヾ(´ω｀。)ﾉﾓﾔｼﾊﾞﾝｻﾞｲ

306 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 15:11:35

今日を反省して
早速、朝と昼もやしっ子してみた
朝はブタバラ
これは作り慣れてるからうまかった
昼はもやしカレー
もやしを水で洗ったらビショビショになって
カレーと合わせたら薄くなってた
明らかな失敗
水をよく切れば食べられる味だとは思う
今度はシチューやハヤシライスと合わせてみまつ

307 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 15:26:29

304だけど運動毎日してるお(ﾉ'Э')ﾉﾜｼｮｰｲ

308 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 15:31:47

もやしっこ万歳

309 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 15:33:00

もやしに合う野菜ってなにかな？
ピーマン+豚ばらが好きなんだけど。
にんにくとしょうが大量にいれて炒めるとスパイシーでうまいよ。

しょうがで代謝UPの予感。

310 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 17:37:44

>>295
「ブラックマッペ」より「緑豆もやし」の方が太くてシャキシャキしてて食べやすいよ。
ちなみにうちの近所ではだいたい19円と38円。
1日2袋でも月1000円くらいしか違わないし今は緑豆もやしばっかりだなぁ。

311 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 17:52:57

レンコンが死ぬほど好きで毎回もやしと一緒に茹でたり炒めたりしてるよ。
シャリシャリしてかなり合う！！
もやし同様、いろんな味付けをしても味が反発しない野菜だし、
食物繊維も豊富だから言うことなし。
あとキャベツともやしでお好み焼きとかも美味しい。
きのこは水っぽくなるから、キムチ鍋風にする時は使うけど
炒めたり茹でたりは自分的には好きでなかったり。
でもいろんな野菜とマッチして、もやしバンザイだ！

312 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 22:27:32

>>309
大根ときゅうりとトマトでサラダにするのはどうよ？もちろんもやしは茹でて。

313 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 22:38:32

すごいウンコ出たｗ

314 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 02:06:57

>>310
そうだね、もやしメインで食べるなら緑豆の方が美味しいと思ったよ。
でもお好み焼きとかには向かないんだよね、緑豆。
東京だと緑豆しか見当たらなくて、
広島だとブラックマッペしか見当たらない…お国柄ね。

ところでザク切りがはやってるみたいっすね。
私はずっとザク切りです。
レンジでチンした奴を調理バサミで刻んで片栗粉を絡める。
これが私のもやし料理の基本。
それを中華味にしたり和風だしで味付けしたり、アレンジして食べてます。
今日は練りゴマで坦々麺風にしたら大成功でおしかったです！

315 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 04:10:09

もやし、今日初めて買ってみました。２３年にして初！！
３１円ってゆ～安さにビックリです♪
皆様のレシピ参考にして、どんどん作って減量レポも頑張りやす。
初歩的質問で申し訳ないんですが、もやしのヒゲみたいのって取るんですか？

316 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 05:07:35

野菜は好きだけどもやしは嫌いでした。
ここ見てたら健康に良さそうなので4年ぶりぐらいに食べたんですが…

(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

あまりのうまさに毎日これだけで生きていけそうです。
ダイエットｶﾞﾝｶﾞﾙぞー

317 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 08:20:06

>>311 >>312
サラダもれんこんもいいね！
れんこんって調理したことないんだけど好きだからチャレンジしてみる。
あく抜きとかしないといけないのかな？
輪切り？
ごめんスレ違いの
予感

318 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 08:40:42

もやし一日２５０ｇを2袋ってノルマ科したら大抵痩せるよね

ほとんどそれ以外節制してないのにジワジワと２～３ｋｇ位落ちだしてきてる

319 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 08:55:53

>>317
311とは違うけどｱﾄﾞﾊﾞｲｽ
水に酢を少し入れて切ったレンコンをさらすとアクが取れて美味しく調理できますよ。

320 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 10:59:17

私のオススメ！
もやしとツナ缶（ノンオイル）を痛め、仕上にお茶漬けの素をふりかける！！
マジうまい

321 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 12:39:59

痩せない
どないしよう
２～３キロ痩せた人はなんヶ月かかったん？

322 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 13:33:41

>>319
優しい人ありがとう。代わりにダイエットにいいおやつを…
もやしのあっさりに飽きたらカッテージチーズうまい。
こってりして低カロ。また激しくスレ違い
スレ違い王だな
失礼

323 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 14:06:37

>>322
また来てくれスレ違い王ｗ

324 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 14:23:00

日か脂肪が消えない
コリキ腹の女だ!!!最低!!!!
今日からもやし再開します

325 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 16:32:27

>>280の卵納豆もやしやってみた
もやし一袋・納豆一パック・普通の海苔で、納豆のたれで味が足らないかなと
思ったので、塩分の事も気になりめんつゆじゃなく今回はエコナマヨタイプを少しだけかけてみた
食べてる途中から満腹感かなりあり、3分の1くらい残っちまった('A`)
美味しかったよ>>280、教えてくれてありが㌧！

326 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 17:14:53

>>321
お菓子やら何やら食べまくってたら痩せないよ。
あくまで「食べ過ぎないようにもやしを食べる」ってことだから。
朝昼はしっかりと夜は少なめが理想的。
あとウォーキングとか運動もがんがろう。

327 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 17:28:15

2年前にもやしダイエットしたら痩せたよ。1ヶ月くらいでやめたけど。
最近またぶよぶよしてきたから、今日の夕飯もやしにする。

炒めて中華味（粉のやつ）で味付けするのが一番好きだな～
ポン酢は飽きる。
片栗粉でちょっとトロみつけると、満足感あるよ。

328 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 18:12:17

夕飯どうしよと思ってたときここ見てモチベーション上がった。
私もがんばる！
もやし主食・間食抜きにして一ヵ月で4キロは痩せたい。

329 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 20:04:03

茹でてちょっと水分しぼったモヤシに
オリーブオイル+バルサミコ酢+塩胡椒+ちょっと醤油のオリジナルドレッシングかけて食べたらウマー！
酢を多めにすると満腹感も増す気がする。

330 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 00:26:06

萌やし（・∀・）ｳﾏｰ

331 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 01:38:32

>>280 >>325
食べたくなっちまったｗ

332 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 02:56:46

もやしｳﾏｰだけどすぐいたむのが悲しい。

333 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 03:27:24

もやしのホイル焼きよく作る
もやし＋きのこ＋バター極少量＋市販の本つゆを
ホイルに包んでトースターで10分くらい
物足りない時は魚の切り身を入れてる
たまに包むのを失敗したりもやしから水が出過ぎて
大惨事になるけど手軽で美味しい

334 ：333：2006/05/12(金) 03:29:17

スライスしたたまねぎを忘れてた
甘味を出すのにたまねぎも入れてます
本つゆじゃなくポン酢でも美味しい

335 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 03:48:46

もやしホイルうまそー。明日、作ってみよー。

336 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 07:20:12

>>327
片栗粉でトロミ、王道だよね。
いろんな味がうまくフィットしてバリエーションが広がるし、
もやしの分量だけご飯か麺を食べた気分になれる。

カレーもやしをする時も、水分でカレーがもやしに絡みにくくなるから
ちょっと片栗粉を追加すると良かったよ。
水分少なめで片栗粉を加えたもやし料理＞おかず
ザクギリにしたボイルもやし＞ご飯代わり
なんてこともしたことあるｗ

337 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 08:52:49

>>336
昨日のｶﾚｰ残ってるからｶﾚｰもやし作ろう！！

338 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 10:31:49

もゃしはカロリーどのくらい？Σ(￣□￣;)

339 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 10:56:21

最近仕事帰りにｼｮｯﾌﾟ99で20円引きもやしと納豆買うのが日課になってきた。
たまにどうしても肉を食べたくなったときは
ささ身の缶詰を買って一緒に食べる。

今日久しぶりにいい色のうんこがでました。

340 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 12:06:32

昨日からもやしダイエット開始したんだけど、
夜だけもやしで1000カロリー以内におさえたら
一日で体脂肪はそのまま1.4キロ減った…驚いたよ

341 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 12:09:47

>>340
常識で考えてごらん？
1.4キロが贅肉じゃないことは分かるよね？

342 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 14:10:19

もやしザク切り＋お茶漬けの元の組み合わせ激ｳﾏ━(゜∀゜)━!!!!
これ最高！ゆでもやしをしっかり水切り＋棒々鶏のソース以来のヒット！
考えた人ネ申！

343 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 15:05:00

母がカレー作ったけどカレーライスは高カロリーだなと思って
茹でたもやしにルーかけたら超ｳﾏｰだった。ごはんよりうまい

344 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 16:57:18

今日はカレーモヤシやってみるぞ！

345 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 19:55:45

カレーもやし、前にやったら水っぽくてダメだったけど
片栗粉でとろみは良い事聞いたです。
さっそく明日作ってみょうかな。たのしみです♪

346 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 21:44:14

カレーの流れで・・・レトルトのカレーをもやしにぶっかけてもうまそうだな。
色々手を加えるのが面倒な時にさ。

347 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 23:43:39

もやしいっぱい食べ過ぎたら
胃が大きくなって太らない？

348 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 23:51:50

よくやるのが、もやしとキムチをごま油で炒めるやつ
牛角のキムチでやってまつ
豚キムチみたいにニラとかも入れるといいかもね
たまねぎ入れると味がマイルドになって、これもまたよぃ
キムチの辛さも手伝って、ウマーです

349 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 00:11:47

モヤシうまいな。緑豆もやし200グラム28円で売ってるとこ見つけたからいつも買ってる。
大体閉店1時間前ぐらいに買うけどいつも売り切れ寸前だね。

>>327
中華味いいよねー。手軽でおいしい。

350 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 08:41:27

もやし１キロって意外と少ないね。１・５キロでもいける

351 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 12:52:23

もやし一キロって4か5袋だよな
そんなに食べたら太るよ

352 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 13:01:44

>>351

太りはしないと思うけど胃はでかくなりそうだよね

カレーもやしネ申だｗ

うますぎｗ

353 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 15:27:11

焼肉のタレで炒めることが多いけど、いい加減各メーカー使い尽くして飽きつつある　〇＜し

どっか、目新しいのご存知の方いますか？
最近は、青森出身の知り合いにもらったスタミナ源ってのがややヒット。エバラ塩ダレもなかなかですた。

354 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 16:34:03

>>353
醤油と酢と砂糖なんかで自作してみては？

今日は昨日ブリを煮たつゆにもやしをぶちこんで食べてみた。
魚好きにはたまらん味になったよ！

355 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 16:53:01

ここすごい参考になる！
パスタに混ぜるだけのソースかけたらどうかと思い付いたから
夕食にやってみる！
焼き肉のタレうまそうね。魚の煮汁も…

356 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 21:20:31

アレ？
>>354のレス見てたら口から汁が(ﾟρﾟ)

357 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 23:17:32

カレーは脂質と糖質が高いから、コンソメ＋缶のカレーパウダーでスープカレー作ってそれに
もやしやえのき投入してる。ガラムマサラ一振りすると旨い。

>>333のホイル焼き激しくそそられた。
鮭のホイル焼き好きでよくするから今度モヤシ入れてみる。

358 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 23:36:45

パスタのソースこの前やったよ　ちなみにバジルソース
たべてる時はイマイチだったけど、後味っていうか
食べた感がすごいあったよ

359 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 10:57:51

もやしと納豆ばっかり食べてたら
やたらｵﾅﾗが出るようになった。
どっちのせいですかね？

360 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 11:21:41

>>359
体質によるからなんとも。
もやしで便秘になる人も下す人もいるぐらいだし。

361 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 15:30:27

自分に合ったﾀﾞｲｴｯﾄ食材を見つけることがカギ

362 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 22:51:48

>>280
もやし納豆ｳﾏｰだった！ポイントはめんつゆかも。

ざくぎりもやしはご飯代わりに使うとｳﾏｰだよ。
チャーハン(チャーハンの素＋卵＋ご飯少し＋ざくぎりもやしたくさん)
がおいしかった。ご飯食べてるみたい。
あと残ったもやしはキムチの素かけて冷蔵庫→チャーハンに投入。

でももやし食べるようになってからお腹が張るorz

363 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 23:37:14

サバの味噌煮の汁にもやしも美味しいよ～
あまじょっぱい汁にもやしが合うんだなぁ

364 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 11:41:03

あげ

365 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 12:20:03

ゆでたのは不味い

いためるとうまい。

366 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 14:45:08

体質改善とﾀﾞｲｴｯﾄのためにはじめたもやし生活
体重はあんまかわらないけど、食費が激減した…

367 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 14:53:10

>>366
それはいいことじゃないか
かと言う自分も米5kを1ヶ月～1ヶ月半くらいかけて消費してたけど
今じゃ2ヶ月以上は持つようになった
もやしは財政に優しい

368 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 16:23:43

もやし1袋からはじめたけど
胃が大きくなって
食欲がやばいよ
食っても食ってもお腹いっぱいにならない・・・
しっぱいだー

369 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 17:51:40

>>368
もやし毎日５袋食ってるが太らんよ。むしろ痩せてく

もやしで満腹にすれば他のものは食べたくならなくなると思うのだが。
違うか？

370 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 18:04:08

他に何食ってるの？

371 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 19:43:43

最近、子供が買い物かごにモヤシをいれる。モヤシは母の主食だと思ってる。ごま油と醤油味が美味い。157cm 43kgです。

372 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 20:48:57

ニラを細かく刻んですり潰してごま油と醤油を加えて

もやし鍋のツケダレに使うと美味い。飽きてきた人は試してみ。

373 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 23:40:11

今日はどうしても焼そばが食べたかったので…

焼そばの麺を1/2玉に減らしてその分モヤシを一袋投入。
麺は一度湯がいて油を抜いた。ソースもカロリーハーフの
ソースにしてその分オイスターソースをほんのちょっぴり
入れてコクをだした。
ダイエットビール（コラ）飲みながらムシャムシャ食べた。満腹。
焼そばの麺少し残した。麺は1/3で良かったも。

374 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 00:21:58

このｽﾚ見てもやしダイエットを始めました（・∀・）
朝：ヨーグルト２５０ｇ
昼：お弁当、サラダ
夜：もやし一袋
これの他に会社帰りに１駅ウォーキング＋夕食後の運動をやってみようと思います。
初めてもやしだけの夕飯だったけど、ｳﾏｰ(ﾟДﾟ)で続けられそう。
不味くなければ同じものをいつまでも食べれるタイプだから（朝のヨーグルトも３ヶ月ほどやってる）、
もやしを切らさない限りはエンドレスだな。
食べ方とか、ここを参考にさせてもらいます（｀・ω・´）

ちなみに165㌢70㌔の25歳雌でつorz

375 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 07:13:02

>>371はダイエットの必要無いんじゃないかと思う157cm53kgの私が来ましたよ＿|￣|○
もやしダイエットして驚いたのは体脂肪が30→26まで落ちた事
こんな数字初めて見たよ！！

376 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 09:15:22

もやし食べだしたら便秘がひどくなったorz
私には向いてないのかな…

377 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 11:55:36

併用してガジュツとかも試してみたらどうですか？
私はガジュツとかスリムドカンは天然の整腸薬だと思ってます。

378 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 12:11:04

>>371 子供かわゆい…(笑)(うちの子は携帯を口に入れて来ます。)

私は[もやし＋糸こんにゃく＋片栗粉のﾄﾛﾐ]をいろんな味付けで食べてます
ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ、ﾗｰﾒﾝｽｰﾌﾟ、ﾊﾟｽﾀｿｰｽ、ｺﾝｿﾒ、胡麻だれ、ふりかけ、ﾎﾟﾝ酢、ｷﾑﾁ、とか

379 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 12:23:22

卵かけもやしやったらマズかった・・・うぼぁ～

380 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 13:23:21

今日はちょっとｽﾚﾁかもしれないけどえのきメインで豚こまと醤油で炒めて
シソをぱらり。もやしもちょっと入れた。
うまー

381 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 15:25:00

もやしって茹でる時塩入れるもんなのかな。
茹でもやしにカルボナーラソースかけて食べるんだけど
時々もやし臭さが気になってちょっと美味しくない。

382 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 16:44:08

もやし人気、結構続いてるねぇ～(･∀･)

383 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 16:56:15

みんなもやしっこ！！

　＼○丿
　　|へ
　く

384 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 17:39:29

めざせもやしっこ！

385 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 20:38:26

料理酒入れたら臭み取れるんでない？

386 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 21:40:44

>>381
水にあらかじめさらしておくとか
ざぶざぶ洗ってしっかり水気を切るとかするだけでもかなり違うよ。

茹でた後に水洗いしてその後レンジにかけるとかするとほとんど匂わない。

387 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 21:44:07

自家栽培しました。パスは2865
http://p.pic.to/3ypjg

388 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 21:50:52

PC許可して～

389 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 22:58:10

>>387
よく育ったね～

390 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 23:55:45

ブラクラ

391 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 01:04:58

もやしと少しの豚バラ湯がいて
大量の大根おろし載せてポン酢でいただいた( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

たんぱく質も必要と言うことで肉もたまに食べると美味い…

392 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 01:37:58

おっ、それうまそうだな、

393 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 12:53:24

最近大根にハマってるので、もやしと大根と豚肉を
塩と酒少々入れた1人鍋でことこと煮てポン酢で食ってる。

今日は>391にしてみる(･∀･)

394 ：381：2006/05/17(水) 14:31:13

言う通りにやってみたら臭いとれたよ！
ありがと～
しかも５日間で２キロやせた！

395 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 15:22:01

もやしが鶏、豚、牛にあうのは解ったが
もやしにあう魚料理って何かないかな？

396 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 17:02:06

エビは確実に合うね。

397 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 17:18:06

鮭のホイル焼きに入れる事があるかな。
魚じゃないけどイカも良さげだ

398 ：スリムななし(仮)：2006/05/17(水) 19:15:06

皆もやしのﾚｼﾋﾟばっかで体重とか載ってなぃけど…

結果でた人居るの？

399 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 19:43:12

料理板かどっかでみたけど、水からゆでるとシャキシャキになってうまい！
もやしマンセー

400 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 20:09:07

>>398
間食癖が抜けなくて間食したくなったらもやし食べてる
2ヶ月で3kg減だけどその人の体質によるから
疑問に思ったらやってみればいいじゃん？

401 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 21:22:04

>>399
すまん、沸騰してない状態からもやしさんを入れるって事？

402 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 22:16:47

生で食べてる人っている？

403 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 23:13:00

生は食っちゃダメだよ

404 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 23:40:41

もやし4袋買ってきた♪

405 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 00:10:07

貧乏一人暮らしダイエッターには財布にも優しいしうれしいダイエットだね

406 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 00:24:30

おつまみの乾燥貝柱があったんで、お湯で戻して裂き、
モヤシと炒めた。戻し汁も投入して片栗粉でとろみ付け。
…ドンブリご飯にかけたい味だった。

407 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 01:44:16

5日で3㌔落としたよ★でもリバウンドが怖い…

408 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 02:23:40

>>401
そうそう、沸騰する前からいれとくの。
おすすめ

409 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 02:52:26

>>407
一生もやし生活ならまだしも元にもどしたらリバしそうだな。
我慢所だ

410 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 05:37:24

>>407
スロトレ(ｽﾛｰﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ)をｵﾇﾇﾒする。
開始後はたんぱく質中心の食事で
炭水化物をなるべく控えればうまくいくと思う。

411 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 07:03:03

カロリーどのくらいかなもゃし

412 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 07:24:33

１袋(200～250g）でも30kcalとかだよ

413 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 07:26:01

意外とあるんやねカロリーΣ(￣□￣∥)

414 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 07:38:31

>412
憶測でレスすんな
100g50kcal位だ。

415 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 07:39:00

>>414
ほんと？

416 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 07:43:49

>515
本当だ。
つかググレ

417 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 07:44:30

>>414
http://www.bob-an.com/foodlife/encyclopedia/shokuhingun/3_4gun.htm
もやし 1袋 250g （正味225g） 32kcal

袋のとこ見ても100g15kcalって書いてるよ

418 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 07:46:31

もやしの種類によっても違うヨ
大豆なら100g50kcalとかだけどね
http://www.moyashi.or.jp/kyoudai/kyoudai.htm

419 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 07:50:03

大豆もやし100g54kcal
緑豆もやし100g25kcal
ブラックマッペもやし100g16kcal
アルファルファもやし100g15kcal

420 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 07:50:29

緑もやしは？もやし食べ過ぎたら太る？

421 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 08:00:14

もやしの食べ過ぎで太るなんてまずありえないでしょ
そんなに食べたらお腹が破裂するだろうしｗ

422 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 08:24:15

この程度でギャーギャー言うならわかめとコンニャクでも食ってろ。

423 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 11:50:25

よし、今日からもやしﾀﾞｲｴｯﾄしゅるぞー(*･ω･)ノ
と単純な漏れw

424 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 13:37:17

過激スレで暴れてる馬鹿がいるｗｗ

425 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 13:38:02

モヤシガァチュキダカラー！

マンシェー

426 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 13:45:35

>>424
そんなとこ見るなよ、誘導してないだろうな。

427 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 16:30:19

そんなにカロリーがない上に
安いし、色んな食べ方があるからいい。
ダイエットにうってつけ。

428 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 16:39:07

それにうまいしね

429 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 16:42:43

そうなんですよね。

430 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 19:09:57

ほんと、そうなんですよ。

431 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 19:54:58

イエイ
特売で十円だったぜ
まずかったが

432 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 23:57:52

いいなぁ１０円。
漏れんとこは安い八百屋で３０円だyo。
もやしダイエットを始めたら、ママンも追従してきたｗ
お陰で冷蔵庫はもやしの海だｗ
今は慣らし期間なので夕飯だけだけど、慣れて来たら朝・昼にももやし食べるようにしようかな。

433 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 01:41:12

もやしの海ｗ

434 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 06:24:26

もやしの海に溺れたい…ｗｗ

435 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 06:31:00

一足早い海開きか・・・

436 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 06:32:27

もやしの海でもやしっこ！！

　＼○丿
　　|へ
　く

437 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 07:06:56

めざせ海でのもやしっこ！

438 ：マニア：2006/05/19(金) 07:09:05

99円もゃし沢山入ってる夕飯はいつも９９円SHOPで購入ヤスツクシうまいし最高でも売り切れの時が多い★

439 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 07:29:20

99円SHOPってSHOP99とは別のところかな？
でもSHOP99にももやし39円であったんだ
http://www.shop99.co.jp/product/label.htm
24時間やってるから便利だね

440 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 07:30:22

最後のl抜けてた・・・orz
http://www.shop99.co.jp/product/label.html

441 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 12:13:43

カリウム多そうだけど
大丈夫？
もやしばっかりだと栄養不足にならない？

442 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 12:15:32

だいたい食塩（ナトリウム）の取りすぎだから大丈夫。
もやしばかりだと栄養不足はそのとおり。
カロリーダウンの一手段につかうべき。

443 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 12:25:30

もやしダイエットって、単品ダイエットって訳じゃないしね。
と言うか、もやしだけ食べてたらそりゃ痩せるだろうけどその内倒れる。そして激しくリバウンド。

しかし、納豆もやしは本当にｳﾏｰ(ﾟДﾟ)ｲ。
ごま油垂らして海苔も掛けたら最高。
教えてくれた人、ありがとう。

444 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 12:26:38

>>439
SHOP99のもやしはあんまうまくないよ。しかも普通のもやしよりなんか細い。

445 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 14:40:16

もやしっこになるためにもやしで生きる。

446 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 17:14:19

なんか急にもやしが食べたくなってきた

447 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 17:44:09

今日からもやし食うぞ(`・ω・´)
賞味期限短いのが難点だよなー
毎日もやしだけ買うのってはずかてぃー

448 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 17:44:33

もやしいくら食べても飽きない

449 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 18:00:49

熱出して５日間水以外何も口にいれてないんだけど
今日からもやし食べても平気かなぁ？

450 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 18:01:39

>>447
タッパに水入れて冷蔵庫で保存すれば一週間もつらしいよ。

451 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 18:24:55

>>450
まじ！？
やってみる～ありがとございます

452 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 18:46:20

もやしマヨ食べようと思ったらマヨなかった…
だからタルタルソースかけて食べた。
なかなかいける！

453 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 19:33:17

もやし10円だったぉ！今日の買い物カゴはもやしとキノコだけだったぉ！

454 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 19:47:33

>>449
もやしは財布にもお腹にもやさしいんじゃない？

455 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 21:11:54

99のもやし、たった200gで41円だよ？　高いよ！

456 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 21:12:03

初もやしカレー(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

457 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 21:12:45

>>452
…かけすぎはダイエットの意味がなくなるよ…

458 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 21:15:42

緑豆もやしとブラックマッペもやししか食べたことないけど
アルファルファもやしってなんだかおいしそうね？
ちなみにわたしが食べてる緑豆もやしは100g19kcalって書いてある。

459 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 21:17:48

アルファルファもやしって見たことないなぁ
海外じゃ人気らしいけど

460 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 21:20:51

もやしにマヨなんて勇気あるね！！

461 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 21:23:50

胡麻ドレうまかった

462 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 21:33:32

うちはきゅうりと和えてるよ！
きゅうり千切りにして塩もみ＋ゆでもやし→砂糖、醤油、酢、ごま油で味付け。あればトマトつけたり、くらげいたりしたらｳﾏｰ(ﾟдﾟ)ですよ。

463 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 21:34:25

もやしダイエットってもやし一袋をマヨ大匙１杯で合えて
毎日食べるのが基本だと思ってた
もやマヨダイエットを提唱してるもやしメーカーがあるよ
ttp://www.ueharaen.co.jp/moyamayo/

464 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 21:41:28

もやし茹でたの苦手で苦戦中…

465 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 21:48:19

激安のはちょっと臭いし食べにくいヨ

466 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 21:58:59

私はスーパーのお惣菜コーナーにある、チャーシューメンマとえのきを入れて、炒めてる。
味付けは、塩胡椒と七味、ちょっと醤油も入れて。毎日食べても飽きないし、お薦めです！

467 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 22:04:58

いつももやしと何か混ぜて炒めて黒酢のみで味付けしてる
今日は無塩の焼き鮭解したの混ぜた。黒酢ｳﾏｰ

468 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 22:08:36

マヨで合えるのが基本なんだね！
それでも１００kcalちょっとだもんね。
茹でたもやしにノンオイルドレッシングだけはあまり美味しくない（^^;)

お薦めなのは、もやしとニラのナムル！油は少なめにしてスリ胡麻
を入れると美味しいです。あともやしとニラの卵とじもちゃんとおかず
にもなってすごく美味しいね。

469 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 22:19:42

>>464
茹で時間を短くしてみなよ。
意外とサラダでもいけるんだから、多少短くしても問題なく美味しい。

俺も昔ゆでもやしが苦手だった。

470 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 22:34:28

茹でるのは30秒くらいで十分だよ

471 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 00:28:17

自分はマヨが苦手だからポン酢が基本だな。

昨日初めて近所のスーパーで雪国もやし見つけたので手に取ったら
『中国産』の文字が・・・・・・・orz
案の定、売れ残って山積みになってますた。
国産もやしより高い上に原料中国産なんて…。
幾ら「新潟(?)の綺麗な水と設備で丁寧に育てました」と書いてあっても買う気にならねぇ。

472 ：不思議の国のアリス：2006/05/20(土) 00:40:12

P><A href="http://infostore.jp/dp.do?af=matu122&ip=mankichi&pd=MD03">キックボクサーが教える簡単ダイエット「万ダイ」スペシャル(PDF保存版)</A></P>

　　　　　　　↑↑↑
いいですから、ちょっとみてください

473 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 01:00:05

もやし茹でて冷やして
鰹節とポン酢と卵の黄身まぜるとうまいよ。
これお薦め！
代わりにサラシ玉葱でやってもゥマー。

474 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 01:07:40

もやしメヌー豊富でわくわくしてきた。
明日からもやしっコになろう。

475 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 01:13:00

もやしをご飯代わりにして漬物と一緒に食べてる。
漬物大好き

476 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 01:23:02

>>449
五日間水のみって…そういう時はちゃんと栄養とらないと

477 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 06:47:29

もやしダイエットで痩せた～♪って人いますか？

478 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 06:56:01

>477

過去レス嫁

479 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 07:07:06

24日間で
体脂肪量が2.3kg減った(体重ほとんど変わらず)

480 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 07:43:47

あんまりへってないのな↑ お詫びにhttp://p.pic.to/4kl68

481 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 07:55:57

前も書いたようなだけども、もやしで１６３ｃｍ６５キロから５２キロになったよ。

「中身は好きだし顔もまぁ好きだけど見た目が、、デブは無理なんだ」と。
好きな人にそう言われて悲しいやら情けないやら見返したいやらで
死ぬ気で運動して食事もカロリー計算して半年で
今はこの体重以降変わらない状態。
もやしは安いし美味しいし本当お世話になりました。

好きな人にも「すごい！」と感動されて結構今のところいい感じです。
今度は夏に向けて。水着が着れるようになるまで頑張ります！

482 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 08:01:22

>>480
美味しそうなもやしだね

483 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 08:39:36

一ヶ月で2.5kgは妥当かと

484 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 08:47:49

>>444
そうなんだ。
夜遅くなってスーパーが閉まってる時に試してみるね。

485 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 12:34:58

いつもの食事にもやしをプラスすればおけ？

486 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 14:16:11

夕食は炭水化物を禁止して、代わりにもやしを一品足して
ｽﾄﾚｽが溜まらない様にしてる。

>>479
長めのスパンで2.3ｋｇ減ってるのはすごいな。
普通は2・3日で何キロ減ったとか喜んでいても一ヶ月で見るとたいして変わらなかったりする。

487 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 14:27:33

みなさんもやし何袋くらいためて買いますか？もやしすぐ悪くなるし…

488 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 14:29:38

今日食べる1～2袋と次の日の朝食1袋。最高でも3袋くらい。
安く売っててもそんなにまとめて買わないかな。

489 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 14:38:56

>>724
それって痛くないですか？
私はそういう器具を買いに行くのも恥ずかしいし
通信販売で住所を教えるのも抵抗があります。
ずっとマッサージ機でしていたのですが
最近は掃除機の先の細いので吸いつくようにすると
何回もイってしまいます。
ネネさんのおっしゃっていたやり方でやみつきになってます。
ただ洗濯バサミの跡が乳首につきっぱなしで旦那にバレそうでこわいですが・・

490 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 15:17:27

さて・・・アダルトグッズ板を巡回してこようか・・・

491 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 23:42:08

トンカツソースかけたらキャベツ感覚で食べられるよ

492 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 23:46:35

ゆでたもやしにキムチ、ごま油、豆板醤、とりガラ顆粒、シオ、砂糖、酢、ラー油、にんにく入れるとナムルみたいでｳﾏｰ。しかもキムチ好きなら安上がりでいいかも！

493 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 23:48:16

コンソメで煮てスープ風にしても(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

494 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 07:56:26

個人的にはレンジ3分のもやしの歯応えがベストだな！
ノンオイルドレッシングでｳﾏ━(゜∀゜)━!!!!

495 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 09:51:46

ｶﾚｰ風味にしたら美味かった

496 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 15:21:59

遅めの昼食もやし一袋とご飯一杯

夜用にもう一袋ありまっせー

497 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 19:56:30

カレー風味でもやしっこ！！
　＼○丿
　　|へ
　く

498 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 20:00:10

俺は最近の夕飯は、プレーンの味噌ラーメンにゆでもやし2袋を
追加して食べてる。安いしカロリー少ないし満足するよ。

499 ：723：2006/05/21(日) 20:39:36

ラーメンスープにもやし＋葱だけでもｳﾏｽ

500 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 21:10:49

もやし三分の一くらいにマヨたっぷりかけちゃった。
いくらもやし食べてもマヨかけすぎちゃ意味nai
　みんなもやしメニュー教えて・・・あ

501 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 22:32:44

茹でもやしにすりゴマたっぷりで（・∀・）ｳﾏｰ

502 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 23:07:27

先々週あたりからもやし生活してるよ。
いつもは炒めてるんだけど、今日はスープにしてみたよ。
100均で買ってきた、卵１つで中華スープっていうやつに
エリンギ、ウィンナー、そしてもやし１袋。
ボリュームもあってウマー！
他にも、挽肉や豚コマ、むきエビやコーンなんか入れてもウマイよ。

503 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 04:09:59

いろんなインスタントラーメンやカップヌードルのスープだけ使って
(麺は半分か思い切って捨てる)
もやしを中心とした野菜の具スープにするってのは
どうだろう。

504 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 04:17:49

>>407ですがみごとにﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしました(´・ω・｀)

505 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 05:21:45

ずっともやし食べてなかったの？

506 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 05:49:46

もやしばっかり食べてるとカロリーが足りなくなって筋肉が分解されることがよくある。
カロリーは基礎代謝より下回っちゃいけない。
筋トレも併用して肉や魚などのタンパク質も多めに摂る

・・・そんな感じだったと思う。>>504がどんな食生活か知らないけど。
俺は炭水化物の代わりにもやし食べて、あとは普通の食事にしてる。

507 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 06:04:23

もやし食べて色白くなってきた方っていますか？

508 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 06:16:33

>>506
そうだね。
次スレの>>1にその辺も書いておいた方がいいね。

509 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 12:00:48

>>504ですけどもやしばっか食べてたらｽﾄﾚｽ溜まってﾄﾞｶ喰いしてしまったのだ(´・ω・｀)反省してまた再ﾁｬﾚﾝｼﾞします

510 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 12:09:47

>>506
もやしだけを食べてました(>_<)

511 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 12:32:03

今日の昼はめんつゆにもやし1袋、糸こんにゃく1袋、ささみ半分を鍋で煮てごはんを茶わんに半分くらいたべました。
合計ｶﾛﾘｰ250ｷﾛｶﾛﾘｰくらいかな？・・・大豆もやしだからｶﾛﾘｰ高い(;´Д`)

512 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 16:22:12

これからは冷やし中華のタレが美味しい季節だね。

513 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 17:20:22

もやし大量買いして濡れた新聞で洗ったもやしくるんで冷蔵庫保管してたら10日たっても普通にｳﾏｰだった!!!!!!!

514 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 21:46:59

マジで？
洗ってから保存する方が雑菌の発生防げるのかな。
濡れた新聞紙で包むのもいいアイディアだね。真似する　サンクス

515 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 21:49:51

新聞紙に食べ物を平気で包む人いるけどさあ、
インクなんて何を使ってあるかわかんないじゃん。
有毒だったらどうすんの？

516 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 21:52:23

てか普通に釣りだと思うよ。
食べ物洗うときに洗剤使えって言われてる気分・・・
ほんとに大丈夫だったの？>>513

517 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 21:53:43

まじに、大昔の雑誌とかに、合成洗剤で野菜を洗いましょうって書いてあったらしい。
おばあちゃんが言ってた。

518 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 23:06:30

濡れた新聞紙で包むってのは直じゃないでしょ。

519 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 23:49:46

野菜を新聞で直包みする人多いよ
おばあちゃんの知恵袋みたいな本やサイト読んでも
塗らした新聞で野菜を包むんで冷蔵庫に入れるって書いてるしね
使う前に洗うには必須だろうけど

520 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 01:45:01

じゃがいもとかならむしろいいだろうけど、もやしは無理だろー

521 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 01:54:59

まぁ2日に1度でもスーパー行く方がいいね

522 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 13:25:32

もやしを胡麻油で炒めてしんなりしてきたら鰹節をふりかけて出来上がり。
ソースとちょぴぴっとマヨネーズをつけていただく。
なんちゃってお好み焼き風もやしです。

523 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 14:01:56

新聞紙がわりにｷｯﾁﾝﾍﾟｰﾊﾟｰを使うといいよ｡
もやしだけじゃなく他の野菜も長持ちする

524 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 22:22:29

>>522
おいしそう…

525 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 22:24:06

>>506
そのせいかな…
おやつバカ食いして後悔しまくってたのに、主食がもやしだったからか
体重キープ。
あ、ビタミンサプリメントも併用してます。

526 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 22:47:35

もやしチンして冷水で冷やす
冷やしウーロン茶漬け(10kcalちょい)で食べるとｳﾏｰ(ﾟдﾟ)
味薄くなったらキムチ投入ｳﾏﾏﾏｰ

527 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 00:26:29

もやしをシナシナになるまで炒めたあと
焼肉のタレ、ソース、しょうゆ、胡椒等で味付け。
オタフクソースだと甘みが出るので好みでどうぞ。
出来上がり前に卵をひとつ混ぜる。

好みが分かれるけど、濃い味が好きなら
結構いけると思います。
最近これしか食べていません。

528 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 00:38:29

ローカルネタで申し訳ないんですが長野の南信でもやし安い店知りませんか? 近くに西友とジャスコしかなくて・・・

529 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 00:40:08

ジャスコの緑豆もやしいいヨ
ウチの近所は38円だけど高いのかな？

530 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 01:01:24

オルニチンダイエットってどうよ？
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1148399586/

531 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 01:09:53

うちは200㌘で１９円(*´∀｀)

532 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 05:43:48

もやしお好み焼き作ってみた。
もやし＋ネギ＋卵＋粉少々でめちゃうま。

…でも、よく考えたらこれは普通にキャベツで作っても良かったかもｗ
キャベツが高い時にはいいな。

533 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 06:32:00

夜に炭水化物を禁止しても、もやしで代用するとストレスになんないね。
朝は普通に炭水化物OKにして夜は肉と野菜を食べる。夕飯は炭水化物NG。

534 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 00:45:00

もやしウマすぎ～

535 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 00:50:00

もやしﾏﾖでお腹いっぱーい！　もやし安いしおいしいし最高！

536 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 00:53:01

もゃし料理屋できたらいいのにね全品もやし

537 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 01:39:46

もやしを炒めて、鶏ｶﾞﾗｽｰﾌﾟの元で味付けすると、それだけでおいしいょ★このスレ見付けてまた明日から頑張ろうと思った！みんなもやしで頑張ろぉね！

538 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 01:56:59

もやして素敵

539 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 03:21:18

>>538可愛い

540 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 09:42:30

もやしをごま油で炒めて、味塩コショウを振って、
最後にネギをちらしたら美味かったお。

541 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 22:33:22

萌椰子サｰｸル万歳！★

もやしにたらこ！
もやしにめんたいこ！
塩分が気になるけど(>_<)

542 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 22:44:02

塩分だけじゃないｷｶﾞｽ・・・置き換える意味あるのか？

543 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 22:48:25

今は焼肉のたれにはまっていますが
もやしオンリーの時は甘口のたれが合うね。

ちょっと前は卵とじを作ってた。
もやしの水分が難敵ですね。

544 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 23:04:12

ゴマ油とポン酢もおいしい

545 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 23:38:02

みんな肝心の体重の減りはどう？

546 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 00:13:59

もやしで生活してたら体壊したｗｗ
体重は１.５kg落ちたよ。まぁ痩せたからいいや。体壊したくない人は一食のがよいですね。

547 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 06:33:10

一つの物事が要因だとは限らないだろ？
極端な生活をすれば当然体を壊す。

・・・ともかくお大事にな。体調整ってからも無理すんなよ。

548 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 19:10:39

>>545
3.2㌔減ったお☆4日でヾ(о・ω・)ﾉ今度はちゃんともやし食べてﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ防ぐぞ

549 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 20:08:09

最近もやし＋ゴーヤ＋たまご＋豆腐で炒めて食べてる！
豆腐でも腹が膨れて間食ふせげて助かったじぇ！(`･ω･´)

550 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 20:17:52

焼肉のタレは砂糖の固まりみたいなもんだよ、あれは。。
焼肉のタレで食べるなら普通に白いご飯を食べたほうが良い気がする。

551 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 20:28:00

いまだに

湯きりもやし＋お茶漬けの素　が第一位かな

全く飽きない味だ

552 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 20:45:14

今日レシピ板にもやしｽﾚにのってたやつ食べた。

ｻﾞｸ切りもやしをﾚﾝﾁﾞで２分ﾁﾝする。
　　　　　↓
納豆と卵黄をのせて韓国のりちぎってまぶす。
　　　　　↓
味を見ながらめんつゆを加える。

で食ったらマジに絶品だった！ﾃﾗ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
考えた人、ネ申！

553 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 20:57:09

もやしダイエットって
ねくさってるニートでも痩せますでしょーか？(ﾟ∀ﾟ)

554 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 20:58:23

納豆とめんつゆは美味い

555 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 21:52:23

みんなモヤシの他に運動とかしてます？例えばどんな運動してるか教えてください、参考にしたいですm(_ _)m

556 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 22:14:37

もやし炊飯器にぶちこんだ。
もやし炊き込みごはんｳﾏｰ。
ｶﾛﾘｰ半分

557 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 22:17:57

ウォーキング一日３時間で三食もやし（朝だけご飯も）で10日で172㎝60㎏→57㎏になった!ちなみに女です。

558 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 22:35:00

もやしもうまいけど、ササミもうまいですね。
ササミを鶏ハムにして食べると(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ。
もやしといっしょに食べてます。
→スジ取りしたササミに、きつく塩とコショウをすりこむ。
→ストックバッグに入れて三～五日冷蔵庫放置。
→塩を洗い流して１０分くらい煮る。
→取り出して冷まして出来上がり（すぐに食べるなら、流水で冷ませばＯＫ）。
何も付けずにそのまま召しあがれます。
おろしショウガやおろしニンニク、レモンやハーブで漬ければ味も変幻自在。

559 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 00:44:36

最近のメニュー
もやし1袋、ニラ、豚肉、エリンギ1本スライスにキムチの素。
こればかり食ってる。今日は卵でとじてみた。ｳﾏｰ

560 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 01:14:49

>>554
いいよな。それ＋卵＋長ネギ＋茹でニラ、さらに刻み海苔なんか入れたら天にも昇る気分

561 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 02:20:21

今日近所のスーパーで、1袋19円だった。
普段40円ぐらいのもやしだから、5袋購入。

・・・やべ、食いきれるかな。

562 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 06:59:29

停滞期に入ったっぽい…みんな停滞期に入ったら何して乗り切ります～？

563 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 16:36:50

茹でるより蒸す方が( ･∀･)ｲｲ!
フライパンに蒸すやつ(落し蓋みたいの)セットして、水沸騰させる
もやしと豚ロースを乗せて蓋して蒸す。
ポン酢でｳﾏｰ。余分な脂も落ちるしね。

564 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 17:28:57

刻みもやし＋納豆＋辛子＋納豆のタレでやってみたけど
不味くはないがとりたてて美味しくもなかった…
でもダイエット中なのに満腹感あるのはいい。

565 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/28(日) 00:24:03

564
キムチ・卵黄・ｵｸﾗを入れぽん酢で味がまとまるぞ。

566 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/28(日) 00:28:46

>>564
いや、めんつゆと卵黄と韓国のりをいれてみって！

567 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/28(日) 04:57:25

>>564
めかぶも入れるんだ！

568 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/28(日) 06:42:30

ゴマもかけたら（・∀・）ｳﾏｰ

569 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/28(日) 10:40:16

めんつゆは手軽でいいよね、
タッパーでチンしてめんつゆで食べると
洗い物が三つ(箸入れて)ですむから
不精者の自分にはぴったりだ。

570 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/28(日) 15:01:52

>>567
めかぶ
ttp://upimg.psychedance.com/up/2/20060517/19260660.jpg

もずく
ttp://upimg.psychedance.com/up/2/20060516/13422722_m.jpg

571 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/28(日) 18:45:33

>>570
このめかぶともずくすっごく旨そう(*´Д｀)

572 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/28(日) 21:40:34

>>570
ニャンだこりゃｗ

573 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/28(日) 23:33:07

キムチは寄生虫卵の安全宣言が国内産でも出てないよ。
韓国のりって使用後のトイレットペーパーが付いてるらしいし。

574 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/28(日) 23:41:39

半額だったから4袋買ってきた♪

575 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 00:16:59

>>570
むっはぁぁぁぁ(*'A`)

最近キャベツとか高いしもやし信者です。
臭いガスたまるのさえ我慢すれば・・・

576 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 07:51:58

>>563
私は蒸し器を使わないで、普通の鍋に洗ったもやしと豚肉を重ねて、
ちょろっと日本酒をかけてそのまま加熱。
で、ポン酢は一緒。うまいよね！

577 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 08:56:19

もやし食べたら屁臭くなるの？

578 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 10:55:58

半年くらい毎日おならばっかでてたけどそういえば最近無くなったよ。
体が慣れてきたんだろうか。

579 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 16:28:30

もやし４袋じゃ足りん。

580 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 19:23:33

自分も、3ヶ月ぐらい、動物園のゴリラ舎みたいな臭いのおならとｳﾝｺが出てた！
でも最近あまり気にならなくなってきた、つか臭いが和らいできた。

もやしを毎日食べることで、腸内ﾃﾞﾄｯｸｽできてたりしないかな？
毒出ししてる間は猛烈に臭いけど、それを乗り越えたら健康になるんじゃないかな。

581 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 21:00:52

もやしおいしいよもやし

582 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 21:32:03

今日は朝晩でもやし2袋消費
スーパーでこの辺では底値の3袋100円で売ってたので明日ももやし祭りﾜｯｼｮｲ

なんかもやしでググってたらよさげなサイト発見
ttp://www.moyashi.or.jp/index.htm

583 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 21:34:31

って>>1にあるねorz
ｽﾙｰしてください

584 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 19:11:29

辛子たかなと一緒に食べると超うめぇぇぇぇｗｗｗｗｗ

585 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 22:05:45

もやし三食食べてそのせいかわからないけど胃酸が出過ぎて仕事にならない。そのような人いませんか?

586 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 01:41:52

胃酸が出過ぎってどういう状況？

587 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 02:27:30

モヤシ一袋・舞茸半分・えのき半分・豆腐半丁＋鳥柄スープの元？みたいのを入れてラップしてレンジ加熱。
水分は素材からでるので入れない。たまに＋コチュジャン入れてもおいし～！

キノコも好きなの入れて可調理しなくて楽だしヘルシー。

588 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 06:36:07

夏までにもやしっこ！！

　＼○丿
　　|へ
　く

589 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 11:43:18

586＞なんか胃がムカムカして空ゲロ出そうな状態。とりあえず今日からご飯&納豆で様子みてみます…。

590 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 12:35:46

とりあえず夜だけもやしメインにしてみたら？

591 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 12:55:38

納豆もやしうまいね。
自分はもやし+納豆+添付のつゆだけで好き。

元々もやし好きなんだが、買ってくると家族が
「もやしって貧乏くさいよね」って言うんだ。
うまいのにー。うまくて安いんだからいいじゃないかー。

592 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 14:01:45

590＞ありがとうございます!私もそう思ってました。ちょっとやってみます。私は挽き肉と炒めたのが一番好きですが挽き肉ってタブーですよね?

593 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 20:23:18

>>591
貧乏をしている人(俺とか)に失礼ですおｗ

594 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 20:24:08

>>592
炭水化物をタブーにしてるけど、肉類はよっぽど脂っぽくない限りおｋにしてます。

595 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 10:51:31

もやし（・∀・）ｳﾏｰ

596 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 10:55:58

( ﾟДﾟ)ﾏｽﾞｰ

597 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 13:56:21

>>596
ﾌﾞﾌｯ∵(´ε(Σ┗┐ヽ(・∀・)ﾉｳﾏｰ

598 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 14:41:11

>>596
ﾌﾞﾌｯ∵(´ε(Σ┗┐ヽ(・∀・)ﾉｳﾏｰ

599 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 15:30:28

>>596
ﾌﾞﾌｯ∵(´ε(Σ┗┐ヽ(・∀・)ﾉｳﾏｰ

600 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 16:22:43

( ﾟДﾟ)もやしｸｻｰ

601 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 17:27:58

>>600
ﾌﾞﾌｯ∵(´ε(Σ┗┐ヽ(・∀・)ﾉｳﾏｰ

602 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 21:45:29

某ダイエットスレ見てたらいきなりもやしな流れになってて、一瞬このスレ見てるのかと
おもったｗ
多分ここの住人だろうけど宣伝乙＆GJ

603 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 22:46:36

もやし納豆ってどーやって作るんですか？ただのせるだけ？

604 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 06:50:03

俺は納豆にめんつゆをプラスして、ぶっかけ麺みたいにして食べてる

605 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 10:20:03

(´ε｀)もやし飽きてきた。
かわりに豆腐にはまってみたが、なにげにｶﾛﾘｰ高いんだよね。
(;ﾟДﾟ)もやし鍋ｱﾂｰ

606 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 11:33:25

めざせもやしっこ！！

　＼○丿
　　|へ
　く

607 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 16:48:08

ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂの中にもやし！こいつぁうめぇ！

608 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 22:38:59

巾着にもやし沢山入れてお出汁で煮るとおいしいよ。
油揚げのカロリーが気になるところだけも。

609 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 04:21:20

春菊や水菜、ルッコラ等の葉ものに茹でたもやしと舞茸などのキノコを乗せて
黒胡椒たっぷりカケテ、オイスターソース＋醤油＋酢を混ぜたソースをかけて食す。美味。

610 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 06:44:17

>>609うまそー(ﾟдﾟ)
雪国もやし、あの独特のもやし臭さなくてかなり美味い！
ふりかけかけて腹いっぱい

611 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 06:53:20

雪国もやし近所で売ってない・・・(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

612 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 07:46:19

屁が臭すぎる・・・

613 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 08:39:01

おれもｵﾅﾗはやたら出るようになったけど、
においが全くしなくなった。

614 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 08:57:27

どれくらいから？

615 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 09:50:39

最近はもやし料理の話ばっかりで、痩せた!!ってやつがあらわれなくなったな

616 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 10:45:38

痩せてるよ。
ここんとこ運動を2㌔のウォーキングしかしてないし、時々晩酌でビール飲んでる。
でも少しずつだけど体重は落ちてる(ﾟ∀ﾟ)
最近ナムルにハマッてて、つまみもこれ。
ニンニクを入れると更に(ﾟДﾟ)ｳﾏｰだけど休み前じゃないと入れられない…

617 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 10:49:53

三食もやしだけのやついっぱいいるの？

618 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 10:58:29

もやしは炒めるのと茹でるのどっち？

619 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 10:59:05

体壊すよ…
一食置き換えが基本でしょ？

620 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 13:43:14

ガスっ腹でくちゃい屁って、ある程度たつとなくなるよね？

もやしをｽｰﾌﾟ程たぷたぷじゃない水とｺﾝｿﾒで茹でて、ﾄﾏﾄｹﾁｬｯﾌﾟで味付けして食べてもﾝﾏー。
けどﾄﾏﾄｹﾁｬｯﾌﾟって糖分多い？

621 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 14:10:49

夕食だけとかにしないと反動三段腹だよ。

夜を6時くらいに炭水化物ナシ＋もやし料理。
昼は何食べてもおｋ。

そんな感じにして、あとは毎日起き抜けに体組成計に乗って
データをエクセルに入力する毎日です。

622 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 20:02:24

( ･∀･)∩　ｳﾝｺﾋﾞ━━━━━━━━━━━━━ﾑ!!

623 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 22:33:04

>>620
ケチャップは糖分多すぎ
缶の完熟トマトカットとかまじオススメ
隠し味にカレーパウダー(小さい缶の)をちょびっと入れるとうまい。

624 ：620：2006/06/03(土) 23:02:54

>>623
ﾚｽ㌧
やっぱ砂糖多いかぁ。
缶とｶﾚ-ﾊﾟｳﾀﾞｰでやってみるよ！㌧㌧

625 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 00:56:30

昨日、もやしとたらこスパの素とツナ缶(ノンオイル)を和えたの食べた
ちょっと水っぽくなっちゃったけど結構おいしかったよ

あしたはこのスレにのってた納豆もやしにチャレンジ

626 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 01:33:09

>>625
>ちょっと水っぽくなっちゃったけど結構おいしかったよ

つぎは、乾燥ワカメを入れてみよう

627 ：625：2006/06/04(日) 01:53:07

>>626

ありがと
乾燥ワカメ常備してるので次回試してみる。

628 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 14:41:57

ｱﾀｼ三食もやしだお。体重3.5㌔落ちた☆でもｵﾅﾗくちゃい(-ω-;)

629 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 17:56:41

>>628
オッ結構落ちたね！
どのくらいで？？

630 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 18:02:48

朝、普通。昼、もやし。夜普通で痩せます？ちなみに週3で10ｷﾛﾗﾝﾆﾝｸﾞをしてます

631 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 18:10:11

10ｷﾛ走れるなんてすごいね！
朝昼普通、夜もやしの方が痩せそうな気がするけどどうだろう…。

632 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 18:50:27

夜の仕事してるから、その前に少し食べておかないとぶっ倒れそうなんです

633 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 19:46:04

貧血でたおれそう

634 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 19:47:58

>>629
13日間でヾ(о・ω・)ﾉ
因みに運動なんてしてまてん☆

635 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 20:08:26

>>634

少し運動もしないとﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞすると思うよ…｡｡

636 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 20:18:29

>>635
あんま運動するﾋﾏないの～
でもﾘﾊﾞは怖いね(-ω-;)

637 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 20:26:40

もやしをレンジでチンしたやつに塩昆布であえて
少しおくとおいしいよ！
大根の細切りとかほうれん草まぜてもいける～！

638 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 20:31:45

>>635

ﾘﾊﾞは一番恐いね；日常生活の中でｺﾏﾒに体を動かす様にするだけで違うと思う!

あたしもﾓﾔｼで頑張ってます(･ω･)

639 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 21:32:32

>>634
スペックお願いします。

640 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 21:43:36

このスレ見てから朝晩だけ、ご飯半合ともやしとササミ使ったサラダにしてたけど、2ケ月で64K→59Kで5K減った。
ほぼ自分の適性体重に近いけど、まだ腹の周りがブヨブヨするからもうちょい頑張る、もやし最高！

641 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 22:14:48

スペックって何？？

642 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 22:21:26

身長体重のこと

643 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 22:41:59

>>639
ピザすぎて言えない…
体重は72㌔
身長はチビ
あっ、言っちゃったw

644 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 22:54:27

じゃああんまり減った体重参考にならないなｗｗ

645 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 00:25:04

この間ゆでたもやしを冷やし中華風に食べました。

具は、トマト、いり卵、ノンオイルツナ缶
ゴマドレかけたけど、おいしかった！
たんぱく質もとれるし。

もやし→白滝にしてもいいかもです。

646 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 20:07:01

今日どぅしても焼肉が食べたくなったので少しだけ牛肉ともやしを炒めて食べました。
味付けは醤油、日本酒、ソ―ス少々。あとはマ―ガリン使いました。

(゜д゜)ウマ！

これ少し体重は気になるけどダイエットのストレス吹き飛んだｗｗ
明日からまた頑張れそ。今日は運動しなきゃだけど…

647 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 20:12:55

朝食を食べると便通が良くなるとか

648 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 00:07:31

親子丼の具をざく切りもやしにのせて食べてる。
どうしても丼ものを食べたくなった時にもやしに助けられてるよ

649 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 01:00:28

>>648
親子丼は鶏肉、卵だから栄養のバランスはよさそうだよね。
味付けで糖分気になるけど
ご飯→もやしにしているのであればそんなに気にしなくてよさそうだし。

今度試してみたいもやしメニュー
・中華丼の具のせもやし
・お好み焼き風もやし
・カレーもやし
・過去ログにもでていた常夜鍋風もやし

650 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 02:54:51

・もやしと豚肉の蒸し物

土鍋にもやしと水少々入れる
もやしの上に豚バラを乗せる
ふたを閉めて火にかける
水がなくなったら（２０分ぐらい）火を止める
コショウをまぶし、まぜる
ポンズをつけて食べる

これが簡単で美味い

651 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 03:41:00

もやし(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

652 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 06:12:39

もやし（・∀・）ｳﾏｰ

653 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 08:55:21

もやし（, -∀-)ｳﾏｰ　　

654 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 08:59:53

昼はもやし沢山いれておじやつくろうっと

655 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 08:59:54

もやし(ﾟдﾟ)ｱｵｸｻｰ

656 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 13:26:24

もやしとサクラエビを少量の油で炒めて
塩コショウもしくは醤油で味付け。
先にサクラエビ炒めると油に香りが付いて
満足感＆美味しかったよ。

657 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 22:10:04

お勧めは
もやしをだし汁･醤油･砂糖で煮て卵とじにする!
めんつゆでもいいよ！
あと、今月のESSＥにもやしメニューたくさん載ってたよ

658 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 23:44:03

( ﾟДﾟ)＜ESSE売り切れる予感・・・！立ち読みの予感・・・！！

659 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 01:34:29

>>657
ありがと！
明日買ってこよ

660 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 01:43:55

体重少ないけど、体脂肪の多い内臓ピザです。
揚げ物とマヨネーズ大好きな典型的ピザだけど、
揚げ物を我慢してもやし食べてたら体脂肪５％
落ちますた。

ただし、おかずを揚げ物→もやしにしただけで、
ご飯は普通に食べてたので、体重は減ってません。
体重のみ減らしたい人は注意されたし。

661 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 01:50:45

>>660
揚げ物はやっぱり控えた方がいいけど

おかず→もやし
ご飯→そのまま
↑ではなく、↓の方がいいと思われる
おかず→たんぱく質豊富な脂質控えめメニュー
ご飯→減らしてもやし（1食くらいであれば全部もやしもおｋ）

そんな事わかってるか
ごめんね

662 ：660：2006/06/08(木) 00:45:53

>>661
アドバイスまりがとん！

体脂肪と中性脂肪？（血液検査するやつ）を減らしたいんだけど、
やっぱりご飯減らしてたんぱく質取ったほうが良いのかな。。。
体重は今のままで、内臓ダイエットしたいんだけど。。。

健康診断が怖い（ノд｀）

663 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 02:18:49

もやし　ってヘルシーで、安くて、栄養があって、うまくて・・最高の食材やん！！

664 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 08:22:27

栄養は無いだろ。

665 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 09:31:45

>>657
それうまそう！
今日の晩御飯はそれにするよ。まぜるだけパスタソースｱｷﾀー…
やっぱり手作りが良いね！

666 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 11:06:40

しゃけフレークのっけてうまー

667 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 12:49:28

>>664
ばかだなあおまえ

668 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 12:53:24

99円Shopで買ってきたもやしメインの野菜ミックスと、鶏肉でコンソメスープ作って食ってる。
材料費200円だし、財布にもやさしいぜ。

669 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 13:16:07

600グラム９９円てどう？
自分沖縄なんだけど、本土と沖縄はもやしの値段が違うって聞いてさ。

670 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 13:42:14

高めじゃない？その値段と量からすると大体240gで40円くらいだからね

671 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 13:44:11

私も沖縄に住んでるけど、もやしは大袋が普通なのか？びっくりした

672 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 14:56:41

㌧切り申し訳だけど、
うんにょしたら豆もやしの豆がそのまんま出て来た…
母親に報告したら「私はこの前オクラでそうなった」と言われた…
母娘で消化不良かよorz

673 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 15:46:15

始めはただ単に「貧乏一人暮らし」という理由で
もやしを愛用していたけど、炭水化物ﾀﾞｲｴｯﾄが
流行りだしてからは堂々ともやし愛用を宣言できる様になりw、
夕飯は米抜きで、もやし1袋＆納豆を絶対摂取する様に心掛けてます。
今夜は納豆もやしにﾁｬﾚﾝｼﾞするぞ(｀･ω･´)

ただ、もやしだけだと女性は鉄分&ｽﾀﾐﾅ不足にも陥りやすいので、
なるべく鶏肉とかと一緒に炒めたり、ﾂﾅ缶加えてあんかけｽｰﾌﾟ風にしたりして、
もやしｵﾝﾘｰにはならない様に気をつけてます…

674 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 16:40:28

なにげ納豆カロリーあるから、私はもっぱら『納豆ふりかけ』！
10kcalちょいでｳﾏｰ(ﾟдﾟ)

675 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 18:36:27

>>674
kwsk！
さっき、わさびふりかけで食べてたら微妙にカロリー高いorz

676 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 18:38:28

スーパーの生麺売場にあるラーメンのﾀﾚを買ってきて、ごま油で炒めたﾓﾔｼを投入。なんちゃって味噌ラーメン。贅沢してﾁｬｰｼｭｰものせてみました。ﾓﾔｼでラーメンと言えばやっぱ味噌でしょ☆
ｳﾏﾏﾏﾏー

677 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 20:06:12

もやし200グラムをコンソスープ、お粥に混ぜて分量を増やしてみた
それにサラダを付けて夕飯にしたんだけど、すんごいお腹いっぱいになってしまった
カロリー自体は低いんだけど満腹になると太りそうで恐い
食い過ぎた私がわるいのだが

678 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 20:26:47

うはｗｗｗｗｗｗ
このスレ見てたらもやし食いたくなったｗｗｗｗｗ

679 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 20:28:45

>>675大人のふりかけの納豆だよ。

680 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 20:57:59

確かにこの板見てたらもやし食べたくなってきた。明日からもやしダー

681 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 00:02:27

もやし1ｋｇ食ったお。
お腹一杯。

682 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 06:35:44

>681

おま、それ食いすぎだお
繊維取りすぎで糞詰まり起こすお

683 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 08:01:24

食いすぎてもダメなの？

684 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 08:48:15

もやしのいい保存法ないかな

685 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 10:32:18

近くのスーパーに1㌔100円のもやしがあったのでかいました！

今日からもやしとこんにゃくダイエット開始です☆がんばる

686 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 10:40:07

私は、ニラといっしょに炒めて片栗粉でとろみをつけて
モヤシ丼にしている。ゴハンは一回に付き150グラムまでと
いう感じで。ゴマ油で炒めるから香りもいいし腹持ちもいい。

687 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 18:51:19

もやしはいい！
今日の夕食はもやし200㌘にｷｬﾍﾞﾂ3枚、小たまねぎ1個､豚肉薄切り､きのこ少々を塩こしょうと中華だしの素で炒めて食べたよ｡もやし使うと油ひかなくていいしﾍﾙｼｰだぁ！
1週間昼ｸﾞﾚﾌﾙ1個夜もやしか豆腐料理にしてｽﾃｯﾊﾟｰ20分､半身浴1時間で3㌔は落ちたよ!

688 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 02:42:32

昼のメヌと夜のメヌ逆にすればいいのに…。
けど、極端なのは体に良くないお(´･ω･')
短期でまとめるお。

689 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 03:01:51

だって、夜ｸﾞﾚﾌﾙだけだとお腹もたないんだもん‥
ﾘﾊﾞは怖いけどｷｰﾌﾟするようにがんばる！
でも食に金かけたくないから必然的に年中もやし
(ﾟдﾟ)

690 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 15:35:12

昨日のﾓﾔｼ～
油なしで炒める。少しだけ塩をかける。すると水が出始める。そこへ、ふりかけのゆかり投入、量は味をみて調節。最後に落しバターで香りをつける。

691 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 18:04:32

お湯＋コンソメ＋ちょっと片栗粉でトロトロにしてその中にもやし入れて食べると超低カロだしお財布にも優しい！
既出だったらごめん…

692 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 19:38:41

もやし１袋ってｶﾛﾘｰどれくらいかな？

693 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 19:42:11

472kcal(麺、スープを含む)

694 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 19:49:13

何、麺とかスープって。笑
生のもやし１袋のｶﾛﾘｰを知りたいんです

695 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 19:51:24

>>694
このスレのどこかに書いてあると思う

696 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 21:53:58

>>694
調べたら出てくると思うから
今度からは自分で調べる努力をしようね、厨。

自分の持ってる本によるともやし500㌘で80㌔㌍だって。

697 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 05:47:24

袋の裏に書いている物ではないのか。
カロリー

698 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 19:22:12

豆もやしウマー！！
よく噛むから普通のもやしよりも好きに成りそう

豆付いてると栄養素は変わるのかな？
今パソコン使えないから厨って叩かないでね(笑)

699 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 00:03:06

>>698
豆もやしはカロリーが多少だが、高い。
詳しくは>>3

700 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 11:18:04

>>699
3にあったか…

ありがとう

701 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 22:11:14

明日の朝食用に、もやし炒飯作りました。朝が楽しみ。

702 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 23:00:08

もやし炒飯はおいしいね。

703 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 01:14:59

それって、ｻﾞｸ切りﾓﾔｼがご飯の代わりを務めてる一品？

704 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 08:39:20

ｻﾞｸ切りか。
今までそのままのもやしにしてた。
次はｻﾞｸ切りにしてみようかな。

705 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 13:27:42

もやし食いたくなってきたｗ

706 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 14:47:11

ダイソーで見つけた『ｺﾝﾆｬｸﾗｰﾒﾝ（44kcal）』に
もやし入れて食べたらイケましたよ。
昨日はそのｺﾝﾆｬｸ麺ともやしを中華麺に見立てて
冷麺にしたらおいしかった。

ﾏﾖもやしにする時はゆでもやしをｷﾞｭｰと絞ってますか？
そのまんまかけたら水っぽくてあんまおいしくなかったので
今はポンズ派なんですけど・・・・

707 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 17:35:58

もやし炒飯
もやしを細かく刻んで、ご飯も茶碗半分ぐらい入れました。

708 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 01:41:35

ﾓﾔｼって茹でちゃうと、茹でた水分中に栄養が逃げてしまいそうなので、茹でた状態を使いたいならば私はもっぱらチン♪
けど、その後でも塩分を加えると水出るよね。…がまぁ･せっかくなので、飲む。味付けも薄目にしてるから…。

709 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 17:46:31

これ食べてる最中ものすごい汗が出るんだけど
みんなはどうですか？
Tシャツ着替えないといけないほどになる。
ちなみに体脂肪は２０％でピザほどではない。

710 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 17:48:18

こんなに歯ごたえがあっておいしく栄養がある食品がずっと安いままであることを願う。

711 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 19:45:38

もやしをレンチンしたやつに納豆かけて食べようと思っただけなのに…
レンジ内といわず家中に足臭さが充満しています。
なんで納豆までレンジにかけたんだろうorz

712 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 19:52:20

君を表彰

713 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 20:18:10

>>711愛してる

714 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 23:47:14

>711
衝撃一味

715 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 00:08:07

ｸｯｻー

716 ：711：2006/06/15(木) 00:51:11

完食しますた。うまかった(*´∀｀)=3　明日はもやしにマーボーかけます。
とりあえず、４月からもやしと糸コン併用で２キロ減った気が。

717 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 06:20:08

>>716
二キロ減！
良かったね

あたしももやしとこんにゃくしてるけど全く減らない…
もしかして716さんは三食全部置き換えてるわけではないですよね？

718 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 07:38:13

以前スパスパでやってた『ヨン様ダイエット』っていうのを実践

5色の野菜「赤・緑・黄色・黒・白(もやし)」を2週間ずっとやってたら痩せてきた。
もやしだけじゃ痩せないんだなーと実感したよ。

719 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 07:39:51

http://kuchikomi.nifty.com/diet/cs/catalog/th_625/catalog_0503040142_1.htm

ちなみにこれです。

720 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 11:47:29

>>717
>>716ですが。２日に１度、夕方に納豆もやしか糸コン明太子をビールのつまみにして食べてました。
運動全然してないからリバが怖ぁー(´･ω･｀)

721 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 13:18:00

キャベツ・もやし・ナス・玉葱・豚肉(一応茹でて脂抜きしたもの)
に混ぜるだけパスタソースを絡めてｳﾏﾏｰ

パスタソースは以外とカロリー低くてよかったが
1袋全部入れてしまいカロリーアップorz

でもﾃﾗｳﾏｰだった

722 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 14:03:11

昨日の夕食にもやし一袋をツナとマヨネーズであえて食べたんだけど、
１１時頃から物　凄　い　吐　き　気　が　orz
もやし食って気持ち悪くなった人って居る？
買ったばっかりのもやしで期限は平気なはずなんだけど未だに気持ち悪いよ･･･

723 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 14:54:03

＞ツナとマヨネーズであえて食べたんだけど

むしろこっちの方が読むだけで吐き気がするのだが…
油摂り過ぎだろ

724 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 15:13:30

>>723ﾊｹﾞﾄﾞ、ダイエットになってない。
昨日はレンチンもやしに酢＋塩＋ラカント
キムチと一緒にサンチュに巻いてナンプラーでｳﾏｰ(ﾟдﾟ)
白髪葱や焼きエリンギ加えてもｳﾏﾏｰ

725 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 15:20:10

>>722
生で食ったとかじゃないよな？

726 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 15:32:14

マヨネーズを使うというのがこのダイエットのポイントでしょう？
かけ過ぎは問題外だけど。
ツナも油無添加ものならカロリーは５８ｷﾛｶﾛﾘｰくらいだよ。

727 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 15:37:16

ちゃんと茹でて食ったよ。そうかそもそも油とりすぎかorz
根本的にダメで申し訳ない。でもまだ気持ち悪い･･･

728 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 15:39:51

>>726
もやしマヨネーズダイエットならともかく、まぁその前にツナにマヨという
組み合わせってダイエット中には思いつかないなぁ…

729 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 15:44:42

ピザじゃない人は余裕があるってことさ。

730 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 15:57:54

もやしダイエットのマヨはもやし１袋に対して大さじ１だから
分量守ってれば気分悪くなるほどじゃないはずなんだけどな。
かけすぎ？
ツナはノンオイルのを買えばいいと思う。

731 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 16:18:19

>>730
ツナはノンオイルのが家にあったのでこれならいいかなとつい入れてしまいました。
マヨネーズも大さじ１より少なく入れました。
一体何が悪かったのかわからなくて…。やっぱり油かなorz

732 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 16:50:11

マヨが古かったとか

733 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 17:05:43

>>731
私はこんにゃく麺でラーメンやうどんにして食べるダイエットで
気持ち悪くなり吐き気がしたことがあります。
身体に合わなかったのでは？

734 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 17:08:36

もやしって一袋何ｶﾛくらいなの？
夜飯にもやしをお腹いっぱい食べたら何ｶﾛくらいになるかな？(標準体型です)

735 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 17:11:37

>>734
一番一般的なブラックマッペモヤシだと、250ｸﾞﾗﾑ一袋で30キロカロリー。
夜食でもおやつでも遠慮せず食え。
人を陥れるダマシじゃねえぞ。

736 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 17:20:38

すごい前にマーボーもやしのレシピ見て、やってみよう！と思ってたけどずっとやってなかった。
最近またダイエットし始めたから夕食と朝食ににマーボーもやし食べたら次の日１日中(汚い話だが)ゲリに(・ω・｀)
なんでこんなにお腹痛いの？！って仕事中ずっと思ってたんだけど…これってただもやしの食べ過ぎ？
あ、ちなみに一袋です。もやしだけじゃ寂しかったからササミも３本入れたんだけど
ササミがやばかったのかな？

737 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 18:24:43

>>734
もやしにかけるものや足すものの塩分を考え
塩分を控えめにすれば次の日何も問題無し。浮腫みもしないし太ってもいない。

738 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 18:26:19

肝心のカロリー書き忘れ
緑マメもやし　１００ｇで１６キロカロリー
一袋３００ｇ入っているもので完食しても４８キロカロリー

739 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 18:44:39

もやし１袋食べ終わった後はおなかいっぱいで
食べ過ぎたかと思うほど満足なんだけど、
すぐにおなか空きませんか？すぐに「ぐー」とおなかが鳴ります。

740 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 18:46:48

>>733
私もこんにゃく食べると気持ち悪くなります…。あと生クリームも。
その時の気持ち悪さと同じなので体に合わなかったんですかね。
しばらくもやしを少量にするか他のものにするかして、様子を見たいと思います。
ﾚｽくれた方々ありがとうございました。

741 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 20:45:23

私は夕食にしらたきをてきとうに炒めて食べると夜中に吐き気で目が覚めるけど
すき焼きとして食べてもなんともない。
生食用じゃないこんにゃくは、ちゃんと火を通さないと消化不良を起こすのかも。

742 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 22:11:06

>>739
空く空くw
胃からの移動が早いよね。
水飲むと良く判る。ﾓﾔｼ食1時間後位なんだけど、胃が空っぽなのを感じるよ。腹の凹みも早いし…。

743 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 04:20:04

極度の便秘で毎日ｺｰﾗｯｸ欠かせなかったのにもやし２袋を醤油と塩ｺｼｮｳで炒めて食べたら２時間くらいで便意がｗ
ちょっとｹﾞﾘ気味だったけど薬に頼らずｳﾝﾓが出たのに感動ｗしばらくもやしの力を借りてﾀﾞｲｴｯﾄ＆便秘改善できるように頑張ります(｀･ω･´)

744 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 07:37:30

>>743
少しは、。使うか、まともに改行しろよ。
読みたくなくても目障りでウザイ。

745 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 10:36:45

血液型ダイエットによるとB型さんには緑豆もやしは太る食材らしいよ。

746 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 11:09:35

>>745
B型だけど2㌔減ってるお(´･ω･｀)
ブラマペはおｋなんかな？

747 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 12:00:52

血液型ってダイエットに関係あるの？？

748 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 12:08:20

無い。

749 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 12:18:40

前にテレビで血液型ダイエットやってた。

Ｏ型は炭水化物はで太りやすい、お肉では太りにくい。
実験もしてたよ。
他の血液型は忘れた。

750 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 12:58:55

テレビって時点で信用度０

751 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 14:07:29

もやしって冷凍庫入れておけば1週間くらいもつ？
冷蔵庫だけだと3日くらいしかダメだよね？良い保存法あれば教えてください。

752 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 14:12:40

冷凍なんてしたら、解凍したとき水が出てメチャクチャ。
モヤシはなものを食べないと、ビタミン類が壊れてカスを食べてるようなことになる。
カスになっても増量効果と食物繊維はあるけどね。
冷凍するなら、過熱調理してからにしたほうが少しはマシ。
でも基本は、なるべく保存しないこと。

753 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 14:13:43

テレビの健康番組は、見ないことが一番健康に良いということが知られております。

754 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 15:27:15

ブラックマッペ、カリウム少な～。

755 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 16:04:02

>747
ダダモ博士の血液型健康ダイエットというのはある。
参考までに。
☆　ダダモ式血液型健康食事法　part3☆
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1141898294/

756 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 16:12:12

B型です。一日一回は緑豆もやし食べてた。
１週間経ってまだ体重減らないからもしかして・・。

757 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 16:30:41

>>756
もしかしない確率の方が高いと思います

758 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 18:54:14

>>752
マジで・・・今食べた・・しかもマズorz

759 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 23:15:33

もやし（・∀・）ｳﾏｰ

760 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 15:57:23

近所のスーパーで一袋10円だった。

761 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 08:47:59

うちのそばでも１０円だった
儲け出るのかな

雪国もやしは死んでも買ってやらないと思う
あのCM見ると

762 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 10:52:16

もやしマヨネーズダイエットというくらいだから
マヨネーズ使用が条件だと思っていたけど、
そうでもないの？

763 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 11:24:26

>>762
そうでもないですよ。
さすがにもやしﾏﾖﾈｰｽﾞだけでは飽きてしまうので、色々な方法で食べています。

764 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 20:56:34

>>714
馬鹿？
火通さないで食べるなんて初めて聞いた

それとも馬鹿はあたしか？

765 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 22:56:09

>>764
おそらく馬鹿はあなたです。
亀レスの上、何を指して言ってるのか判らない。

766 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 03:11:03

もやしのうまだれが見つからん　orz

767 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 05:56:23

衝撃一味＝生　ってことか？

むぅ・・・深いな・・・そして不快だ・・・

768 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 08:32:09

>>764
おまいは馬鹿だ

769 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 10:16:58

レス番間違ってんじゃね
どうでもええけど

770 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 10:30:46

どこから生で食べると言う話題がでてきたのかよくわからない。

771 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 13:32:28

うちの犬はもやしが大好き。
もやしの袋見るとマサイの戦士並に2本足でピョンピョン飛び跳ねますw
なので、いつももやしは犬とはんぶんこ。
自分だけ食べてるとくれくれうるさいw

772 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 14:35:00

もやしをきざんで2分チン
刻み塩昆布を適量ふりかける
まぜて食す

ｳﾏｰ(ﾟдﾟ)

773 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 00:16:05

まさに今日、もやし料理を食べたよ。
ダイエットとかは意識してなかったから、ごま油(少量)で豚肩コマ
をこれも少量炒めて、しめじを一株、もやし一袋(300ｇ)入れて
少しお湯を足して、ほんだしを入れて水分飛んだら醤油少々。
凄い美味しいよ！
もやしはどんな料理でも食べれるかもってくらい好きだから
ダイエットになるなら、毎日一袋くらいずつ食べてみようかな。

774 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 00:53:34

もやしダイエットはじめてみたら、んこが出にくくなった。
前は一日に2回は出てたのに、今は1回出ればいい方。
なにがいけないんだろう。

775 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 15:11:48

>>771
わんこｶﾜﾕｽ

776 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 20:29:18

もやしをドライカレーの粉で炒める。
炒めたらマヨネをまぜまぜ。メチャ旨かった…

777 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 21:59:08

散々ｶﾞｲｼｭﾂだけど
もやしっ屁が臭くなくなってきた！！ｳﾚｼｽ
最初はどうしようかと思いましたよ・・・
毎朝お通じもちゃんとあるようになったし。

778 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/22(木) 02:41:00

>>764です
>>741にでした…ｺﾞﾒｿ

ケータイやりずれＷ

それであたしは馬鹿なんですか？
しかもこんにゃくの話だから
あぁ…

779 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/22(木) 05:51:50

「食物繊維」

一日の必要量や標準量を表したものは現在も無いのですが、昭和２２年には日本人の一日の摂取量は２２．４gとなっています。現代の日本では約２～３割摂取量が減っているようです。

アメリカの低脂肪食の論文でも１０００kcalあたり野菜１８gとなっていましたから、大体昔の日本人程度の摂取量が適正なのかもしれません。

特に若い女性のダイエットの場合の食物繊維摂取についての注意点があります。

若い女性は生理の出血で血液を失う上に、現在は昔より鉄分やカルシウムの摂取が少なくなっているのが統計上明らかです。思春期の女性には高率で貧血が認められますしカルシウムも成長期は勿論、積極的に摂らないといけません。

２０歳前後の女性のダイエットが非常に盛んな風潮は将来の骨がもろくなる骨粗鬆症の患者の増加を予想させます。

食物繊維には鉄やカルシウムの吸収を阻害する作用があります。ただし野菜は体に良いと思い、繊維質ばかりでダイエットをすると貧血やカルシウム不足の結果を招く場合があります。繊維質は鉄の吸収を阻害します。

なにごとも過ぎたるは及ばざるがごとしです、野菜は体に良いと思ってそればかり食べているとこんな副作用もあるのです。バランスの良い食事が大事な事がわかって頂けますでしょうか。

780 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/22(木) 14:41:59

http://item.furima.rakuten.co.jp/item/61144414/
http://item.furima.rakuten.co.jp/item/61085688/
痩せたまい。

781 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/22(木) 14:49:27

味噌ラーメンのスープだけ買ってきて、もやし一袋投入
気分は「味噌ラーメン」腹一杯だが一食80kcalなり

782 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/22(木) 15:51:17

>>781
ラーメン大好きだけど麺類ってすごい太りやすいから
二の足踏んでたんだけど、それ良いね！ラーメン気分味わえそう。

783 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/22(木) 18:44:43

>>781をさっき試したけど、マジに旨かった！！

784 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/22(木) 18:52:21

そのラーメンの素、と言うかスープ？ってスーパーでも売ってる？

785 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/22(木) 20:59:31

スーパーの生ラーメンが置いてあるコーナーの隅っこにあるよ。
いろんなスーパーで見かけるからどこでも手に入る感じ。
味は、味噌、しょうゆ、塩、とんこつ味かな。
1袋30円から高くても80円くらい。
つけ麺感覚で食べるというか、ツユを飲まなければもっとカロリー低そう。

786 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/22(木) 21:02:03

>>650
マジ旨かったサンクス

787 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/23(金) 00:20:45

もやしマヨ、イイネ！
俺は皿にあけたもやしの半分はマヨあえ、半分は納豆を乗せて
ハーフ＆ハーフ状態にして食べてる。
二種類の味だから食べ飽きないし。

ただいま夕飯は連続１週間これです。
仕事で帰りが遅くなったけど寝る前に何か食べたい…って時に最適。
しかも翌朝快便。
いい事づくしですな。
一ヵ月後の体重の変化が楽しみだ！

788 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/23(金) 01:26:26

マヨネーズなんて怖くて食えないよー。
大さじ一杯で１００kcalだよ？
それより、マヨネーズの美味さを忘れたいから食べたくない。

789 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/23(金) 01:31:48

もやしマヨで１０日で13ｋｇ減って…
体の中から13ｋｇ分うんこっこが出てっただけだろう
なにが目的だ？このサイト。
あるある大事典様のお達しか？

790 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/23(金) 04:04:49

１３㌔のうんこっこがあったことが異常なわけだから、出してくれた事はネ申さぁなぁ。
生モヤシをキムチの素につけながらビールを飲んでるわけだが、ビールを止めたほうが痩せる気がしてきた。
毎日キリン淡麗グリーン１４５㌔㌍×６＝８７０㌔㌍…

791 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/23(金) 04:26:53

ビールは太らないというのが医学的な定説

792 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/23(金) 04:52:15

>>791
kwsk

793 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/23(金) 14:37:21

>>792
ここがわかりやすいかな
http://www.ntv.co.jp/megaten/library/date/06/05/0528.html

794 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/23(金) 14:39:16

もともアルコールでは太らない上に、アルコール意外のカロリーを落とした
ダイエットビールの場合ほとんどノンカロリーと思って正解かも。

795 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/23(金) 17:47:01

昼食にもやしを食べるようにして１週間。
３ヵ月間越えられなかった47kgの壁を越えた！

796 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/23(金) 19:44:37

>>791
それは、ビールメーカーが出した宣伝のためのお話。
確実にそうと言えるわけではない。
つうか、まず食べた物はビールに限らず全てのカロリーを吸収してるわけじゃない。
ビールはカロリーの四分の三が吸収されないと言われているが、
生卵だって半分は吸収されないと言われている。
消化の悪いソバや貝類も。肉や野菜だって、全部は吸収してません。

それでも、貴方達が太ったのはなぜですか？
「やっとこさ吸収できた量」で太るくらい、飲み食いしてるからですよ。

ビールは吸収されない率がやや多いだけ。
それに、もともとのカロリーがあるので太ります。
まず、そういう誘惑の多いものを食べたいと思うキモチを抑えよう。

797 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/23(金) 19:51:28

煙草メーカーの言う煙草は害にならないという説みたいなもんだな。
俺の知る限り、ビールを毎日何本も飲むってやつは、ほとんど腹が出てる。
焼酎を毎日たくさん飲んでるけど痩せてるって人はいるけどな。

798 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/23(金) 20:00:07

>>796
タモリが自分で実証したと言っていた。
夕食はビールだけ飲み放題をかなりの期間続けたけど太らなかったんだって。
タモリは他にも６時以降に食べないと痩せるかどうかっていう実験もやってた。

799 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/23(金) 20:01:00

>>788

同じ量で２８キロカロリーのものもあるよ。一応報告。

800 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/23(金) 20:02:18

>>797
http://www.ntv.co.jp/megaten/library/date/06/05/0528.html
をちゃんと読めよ。焼酎は関係ないだろうがバカ。

801 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/23(金) 21:31:44

>>799
カロリーカットしたやつはマズイよな～　orz

802 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 01:16:31

もやし（・∀・）ｳﾏｰ

803 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 01:37:18

～>>785おまいら…。
ﾓﾔｼと生きるなら、過去をちゃんと嫁。
んまい食い方たくさんかいてある。

804 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 03:30:49

うーん。
タモリが太った時期を見たことがないしなぁ。

>>800
テレビの情報をうのみにしすぎ。
このページにはなんでビールのカロリーが吸収されにくいと言われているか書いてないでしょ？
アルコール飲料は、「アルコール分」のカロリーはすぐに体熱に変わって蒸発しちゃうから。
だから、焼酎だろうかワインだろうがビールだろうが、「アルコール分」のカロリーは蒸発します。
でも、その他原料分はしっかり吸収するので要注意。
つまり、同じ人が飲めば、アルコール度数が低くてグビグビ飲むビールの方が、
すぐに酔うからあまり飲まない焼酎より太ります。

しかも、アルコールの分解が翌日以降まで続くので、その間は
脂肪の分解が鈍ります。なので、運動しても痩せにくくなるんだよ。

せっかくダイエットに挑戦してるんだから、むやみに半端な情報集めないで確実な事だけやってみようよ。

805 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 03:35:11

>>800
だいたいがテレビの情報を信じるバカは、豆を生で食って入院しなさい。

806 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 03:54:34

アルコール話はよそでやってちょーだいよ

807 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 05:41:27

>>804
ひっしすぎ。アルコール話　ｳｻﾞｲ！

808 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 05:47:49

アルコールの話ばっかりすんな
消えろよお前等

809 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 10:07:38

黙れ小僧

810 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 10:15:02

>>804
あんたしつこい。消えろ。

811 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 10:52:08

もやし半袋ってカロリーどれくらいなんですか？どなたか分かる方教えてください！朝から勢いよく食べすぎちゃって(>_<)

812 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 11:12:14

私にとって１袋＝１Kgだけど。

813 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 11:21:46

ごめんなさい、一袋180㌘って書いてありました。60㌘だとどんなもんだか分かりませんか？

814 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 11:48:55

めざせもやしっこ！
もやしは種類によって㌍結構違うぞ！
袋で種類輪確認後、スレを>>1から見てみなYO！

815 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 11:58:08

最近お気に入りは、ゆでモヤシ一袋を
140カロリー位のアジアンフォーにぶちこみ
蒸し鳥数キレと香菜たっぷりのせて
ニョクマムとレモンと唐辛子振りかける。
アジア飯好きだからウマウマです。

816 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 11:58:16

探せないなら>>3を見てみなBABY！
もやしにカレーかけて食べたらｳﾏｳﾏﾏｰ(*´ρ`)

817 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 12:11:13

食べたもやしのカロリーこのｽﾚの3にありました！ご親切にありがとうございました(*^_^*)

818 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 13:06:09

ご飯の代わりにもやしを食べるってことだったのか、このスレは･･･。
おかずをもやし料理にするんだと勘違いしてた。
もやしダイエットを実行する前に気づいてﾖｶﾀ。

819 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 13:23:49

俺はもやしにマヨネーズをかけたものだけを食って痩せるダイエットだと思った。

820 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 13:43:13

まぁ、もやし食ってやせりゃぁなんでもいいじゃないですか。

821 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 14:44:34

マイ●ロダイエットとかパーフェ●トボディーとかなんかより
ずーーと安くて満足感が得られてカロリーも低いもやしってさいこー
栄養素の足りない分はサプリで補えばいいわけだしね

822 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 18:05:05

ちなみに皆さんはどんなサプリ摂ってますか？
私は朝→シリアルとバナナ酢
　　昼→もやし料理
　　夜→野菜や魚中心のおかずとご飯少し
サプリはやずやの香酢とマルチビタミンだけですが、
何か足りない物があればアドバイスお願いします。

823 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 23:24:02

マルチミネラルとかは？

824 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 23:26:14

>>822
なにか足りないものじゃなくて、栄養がぜんぜん足りない。
そういうダイエットは結局リバウンドして、元のもくあみ。

825 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 23:31:42

今からもやし食っても太らないかな？

826 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 23:56:07

私はもやしくうと多分うんことして出てない。
次の日の朝必ずにごったシッコが出る。
もやしって水でてきてるようなもんだね。今日はゴーヤと豆腐で炒めたの食ったよ

827 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 00:18:56

本当にやせた椰子は何人いるんだろう

828 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 00:22:03

>>827
ほんと。
67→53kg＠４M
いまリバって54kg維持だけど。

829 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 00:25:15

>>824
>>822は栄養ぜんぜん足りないわけじゃないと思うけど。

830 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 00:27:05

>>825
カロリーほとんどなしだから問題ないよ

831 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 00:30:49

＞829
カロリー少なすぎと思わね？
もやしダイエットって、過激の変種じゃないよ。
いや、そういう捉え方してる人もいるかもしれないけど、
じぶんは正しいバランス食ダイエットの一種だと思ってる。

832 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 00:45:14

白飯すくなーくして、おかずのもやしやらなにやらをいっぱい食うのがよさそう。
いっぱいつか腹八分目

833 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 00:45:52

炭水化物少なすぎもダメ

834 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 00:48:06

朝・昼は普通で夜少なめ
夜にもやしメインがオススメ

835 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 02:16:45

朝昼はラーメンとかがつがつ食うけど夜はもやし、サラダ、豆腐のみにしてる。

836 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 02:41:43

ここ見てもやしラーメンやってみた。
麺の代わりにするやつ。
片栗粉でとろみつけて、上にきのことチンゲン菜のせたら最強に満足。
どんぶり一杯食べきれなかった。
今後もアレンジしながら活躍させていただきます！

837 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 06:15:05

>>824
シリアルって種類によっては普通の食事より栄養があったりするぞ

838 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 09:38:58

牛丼のご飯を刻みもやしに変えた。
なかなかうまいよ。

にくより玉葱をたっぷりいれるといいかも。

839 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 12:18:56

>>837
きみ、822？
全然わかってないみたいなんで、少し丁寧に解説してあげようか。

たとえばさ、タンパク質ひとつとっても、朝昼ほとんど摂取できてないじゃない？
タンパク質は一食で摂取できる上限があるから、3食分けて取らないと必要量を
吸収できないんだよ。
他の栄養素についても同様。一日でバランスが取れていることが必要だけど
（それすら全く満足されていない）、一食でバランスが取れているのが
ダイエットには重要なんだよね。

まあ、自己正当化するのも勝手だけど、ここで頑張って反論したところで
ダイエットに確実に失敗するだけ。メチャクチャなことをやって失敗するより、
もう少し勉強してからダイエットするほうが結局近道だよ。

840 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 12:41:53

一日でバランス取れればまあオッケーと思ってたけど、それじゃダメなんだ。ぺしょん。

841 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 13:35:08

タンパク質を毎食って結構キツイんじゃなかろうか？
鍛えてる人ならともかく、普通の人は１～２日スパンで栄養やカロリーを
調整すればいいと思うけど。

842 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 13:52:43

んー
毎食牛乳でも卵でも、取ったほうがいいと俺も思うけどなあ。肉魚とは言わんけど。
ただでさえもダイエット中って筋肉が落ちるっていうじゃん。

でもさ、839に言いたいけど、シリアルの中にもパンやご飯の中にもタンパク質はあるよ。
シリアルだったら牛乳をかけるとさらに改善される。
839もただ批判するだけじゃなくて具体的なアドバイスすりゃいいのに。まあ822が勉強した方がいいってのは同感だけどさ。

843 ：822：2006/06/26(月) 18:03:07

遅くなりました。
後だしで申し訳ありませんが、朝のシリアルは牛乳かけて食べてます。
それと、バナナ酢は低脂肪乳割りを朝は１杯、昼夜はコップ１/３です。
確かに、昼はたんぱく質をあまり摂ってませんでした。
たまにもやしの卵とじくらい。
昼をもやし料理にした位で、朝晩のメニューはダイエット前とあまり変わっていません。
もう少し栄養に気をつけて食べたいと思います。
アドバイスありがとうございました。

844 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 23:16:41

ラーメンの汁はどこでてにはいるんだ・・・？

845 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 23:26:42

ラーメンのスープ全部飲んだらせっかくのもやし料理だけどやっぱりカロリー高いかな？

846 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 23:51:08

>>844
スーパーでラーメンの液体スープのもとが売ってるよ。

847 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 02:58:47

>>845
まぁ、もやしだけ食った時に比べたらカロリーは高くなるだろう。
麺じゃないし、少しくらいならいんじゃね？

848 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 03:34:55

>>一日でバランスが取れていることが必要だけど
>>（それすら全く満足されていない）、一食でバランスが取れているのが
>>ダイエットには重要なんだよね。

日本語になってないｗｗｗ

849 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 11:16:52

ラーメン汁はカロリーより、塩分がやばいだろ。

850 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 11:18:25

んで、塩分はダイエット的には浮腫みのもと。
ラーメンスープを寝る前に完食して翌朝体重はかると、1キロ以上簡単に増えるよ。
まあそういう体重は、また簡単に落ちるけど。

851 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 11:50:00

やっとジャスコよりもやし安い店見つけた、馬鹿にしてたが農協は安い!今日がらスープでいただきます

852 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 16:06:38

茹でて一日冷蔵庫でキンキンに冷やして、
んでワカメ＋ねぎを混ぜて酢味噌で食らう。
夏はコレ最強！
好みできゅうりとかササミとか入れても良いね！

たんぱく質やら貧血が問題になってるみたいだけど
レバーともやしを一緒に炒めりゃ両方解決さ

853 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 17:49:11

プロティン飲めばおｋ

854 ：パッション：2006/06/27(火) 22:13:03

ンーッ！ンーッ！ンーッ！ンーーーッ！！

855 ：屋良：2006/06/28(水) 02:24:01

えびばでぃパッション★

856 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 08:04:40

ラーメンスープのもとがなかったorz
仕方なくチャンポンスープのもとを買ったヽ(´Д｀）

857 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 08:07:06

そっちのが合うかもしれんレビューよろ

858 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 08:38:49

チャンポンレポはおｋなんだけど
もやしチャンポンを作るときは
洗ったもやしを切らずに沸騰していないままのスープへ投入して煮込むの？
それとも切って沸騰させたスープへ投入？

859 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 14:40:39

１食にもやしを加えるってことだけど、
もやし１袋食べたら他の物食べられなくなる。
といって、半袋は足りない。

860 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 15:43:33

>>859
2袋を3等分すれば？

861 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 18:22:25

もやしって足はやいんだね・・
3袋買い置きしておいたらすっぱくなってた。

862 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 19:59:04

もやしとラム肉をたれドレで蒸し焼きにして晩御飯にしています。
１週間でじっとしてても汗が顔やら背中をつたう。
体質変わるのかな(^.^)

863 ：への：2006/06/28(水) 20:07:19

もやしダイエットは定番だお（＾ω＾）ｗｗ
弁当にいれようと茹でて炒めたらしぼしぼになったおｗｗｗ

864 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 20:15:00

最近よく便が出る。今まで週１でも出れば良い方だったのに
もやし効果かな。これからも食いまくるお

865 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 22:28:10

ご放屁は？

866 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 01:52:55

ラーメンもやし
マズ
キャベツわかめもやし味噌ラーメンのもと
で作ってみたが
野菜の甘さがありすぎて味噌ラーメンの味じゃなくなってた
オエー

867 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 02:04:35

ラーメンスープの素
使ってみたいけど、カロリー未表示だから怖いよ。

868 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 03:23:54

>>867
驚くほど高い

869 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 03:35:02

では何か今後の為に、素敵な食し方のよいご提案を。

870 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 07:13:42

>>867
表示してあるのもあるけど大体一食で２50キロカロリー超えてる。当然スープだけで
まあそれでももやし入れて食ったとしても、普通の食事より低カロリーだけどな

871 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:09:56

ラーメンスープの売り場に冷やし中華スープ売ってた。
薄めず使うタイプだから汁は少量、酸っぱい味付けだからこれからの季節にいいかも。

872 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 14:33:22

もやしダイエット始めました。
男167cm 63kg

今日はもやしと玉ねぎのコンソメスープをガッツリ食べる。
満腹にならなくても我慢する。

873 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 15:41:45

昨日もやしラーメンした者だが
スープのカロリーは３５だったぞ
味は味噌

874 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 16:02:41

>>873商品名激しくきぼん

875 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 16:27:01

ttp://www6.plala.or.jp/tuc/cal.html
ぐぐってみたら、ここにラーメン屋の麺やスープ単品のカロリーが載ってたよ。
中華生麺160g 450kcal、スープ400cc 122kcalだってさ。

876 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 16:39:54

こっち手元にあるのは109ｷﾛｶﾛﾘｰ
ただ、調味油が別になってるからこれ入れなきゃもっと低い罠
これはマルちゃんの味噌

877 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 16:53:09

マジで？俺の手元にあるのは豚骨で46キロカロリーだぞ

878 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 17:31:13

マルちゃん豚骨86ｷﾛｶﾛﾘｰだった

879 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 17:35:38

巨である>>870の一食の量は半端ないってことで。

880 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 17:53:23

つけ麺感覚でツユを飲まずにもやしを浸して食べるだけっていうのもカロリー高いのかな。
ラーメンは好きだけど昔からあんまりツユをグビグビ飲まない派だったものだから
味噌ラーメン味のもやしを食べる、っていう感覚で食べてました。

881 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 20:39:48

みんなもやしでどのくらいの期間何キロ痩せた？

882 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 21:15:37

30日で-4ｋｇです。
ちなみに163ｃｍ60ｋｇ→56ｋｇです。
でも、健康的な痩せ方じゃないですし、リバウンドも確実ですわ。
運動なしで晩飯をもやしだけにするやり方で痩せたので。

883 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 22:27:22

昼飯にもやしを一袋食べたが、我慢できなくて晩飯はご飯を1合食べた。
おかずはもやし炒めともやし味噌汁。

これは反則かなぁ。
運動も同時に始めた。
起床後と帰宅後に腹筋30秒×インターバル30秒を3回繰り返し。

884 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 23:27:18

いちごう？！

885 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 23:30:52

高校時代から白飯は常に一合たべてしまう…。
それで、デブじゃないから不思議なんだが、腹回りがたるんできてさ…。

もやしよりも、生活習慣を変えたほうがいいかもしれないね。

886 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 00:23:36

ごはん1合って言ったら５７０㌔㌍はあるぞｗ
せめて半合にしたらどうだ？それだけでお前の場合全然変わってくると断言できる。

887 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 05:37:11

>>886
要は、我慢との戦いだな…。
ご飯を半分にする代わりにもやしを2倍食うことにする。
もやしで満腹になるとは思わないが、まぁ、健康的だしいいだろう。

アドバイスサンクス。

888 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 08:14:46

>>887
ご飯を炊く時にしらたきのみじん切り入れるのオススメ。
玄米もいいけど、白飯好きには毎日はキツイよね。

889 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 09:55:25

いや、、、俺もそうだがご飯好きに代用品は考えられんのよ、、、

890 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 00:30:12

ダイエット中の食事をいろいろ試してみたけど、
ようやく答にたどり着いた気がする。
なにせ腹が減ったらもやし食べてごまかしさえすればいいんだからな。

891 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 00:53:45

一週間ぶりにもやし一袋食ったら屁が出まくり…

892 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 04:52:59

ほーひほーひwww

893 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 08:16:29

>>891
腸内環境◎

894 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 08:49:58

朝御飯と味噌汁
昼パンか定食
夜もやし(めんつゆ)
のサイクルで順調にやってたんだけど、
ちょっと暑くなったと思ったらいきなり夏バテしたよ…
やっぱりなんか足りてないのかな？

895 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 14:58:25

>894
蛋白質、ビタミンあたりかも。

896 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 16:35:50

煮たもやしの上に豚肉の冷しゃぶをのっけてゴマダレでいただいています。
毎日、これとバナナで生活始めました。

白飯を1合食べていましたが、白飯を食べないようにしました。
金曜日1日白飯を我慢したら、今日は割りと楽です。
このまま体脂肪10％めざして頑張ります。

現在168cm 63.5kg 16%

897 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 18:15:37

100均のザーサイと砂肝を炒めて、茹でたもやしにのせる。
名付けて『ザーサイと砂肝のもやし丼』
砂肝は低カロリー！

今日作ってかなり旨かった！

898 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 20:34:21

きゃべつともやしとササミを全部蒸して塩コショウして食べたら
かなりｳﾏｰ！

899 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 21:39:08

もやしっ娘

900 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 23:39:42

モヤシ900本

901 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 01:03:17

屁ｸｯｻｰ

902 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 01:20:17

もやし一袋で満腹になるようになってきた。
これはいけそうだ。

903 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 01:26:40

ちくしょーもやし買ってくるの忘れやがって

904 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 06:15:48

>903
自分で行けお

905 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 16:19:54

>894
たんぱく質とﾋﾞﾀﾐﾝﾐﾈﾗﾙ。卵、乳製品〔低脂肪タイプ〕、魚、大豆食品。
あとはｻﾌﾟﾘ等で補うといいよ。
あと毎日夕飯に炭水化物なしだとバテるから週に１～２回くらいは
少量のご飯とかお蕎麦とかを取るといい。

最近、スイートチリソースをゆでたモヤシと鶏肉にかけるのが好き。
甘辛ｳﾏｰ

906 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 00:11:41

もやし（・∀・）ｳﾏｰ

907 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 11:05:14

600㌘を１日で食べたら、次の日にめっちゃ繊維質なうん○が大量にでた。
水の中でほぐれていくう○こ。
紙粘土みたいな印象を受けた。

908 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 16:34:58

がんばれもやしっこ！！

　＼○丿
　　|へ
　く

909 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 20:59:54

もやしダイエット初めて4日で1.2キロやせた。
白飯の変わりにもやしを食べ、おかずを1品。
かなり不健康だよな？

910 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 04:15:54

>>909
4日の減は水分とウンコが減った分だよ

911 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 09:05:21

>>910
そうなのか!!
確かに、一日1回はウンコが出てたな。
多い日は2回。
これからが勝負か。

912 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 14:42:07

朝昼兼用ご飯をもやしに変えて約１ヶ月経過。
去年きつかったデニムのパンツが緩くなった！
３ヶ月ぶりに会った友達にも一回り細くなったって言われた｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
もやしに感謝！

913 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 00:03:02

>>912
オメ！
俺ももやし食い続けて夏を乗り切る。

こういう報告は励みになるよ。

914 ：912：2006/07/05(水) 13:26:14

>>913
㌧クス!!
お互いがんがりましょうね

915 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 14:08:25

初めて見つけたこのスレ・・・
もやしダイエットというどことなくまぬけな名称といい
いい塩梅に脱力したスレ内容といい
まさにもやし好きの俺のためにあるようなダイエットだ。

今日からもやし食う。
いや今までも食ってきたが、よりいっそう食う。

916 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 14:13:41

>915
いらっしゃい！

おれたちもやしっこ！！

　＼○丿
　　|へ
　く

917 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 14:26:46

>>916
ありがと
もう鼻からもやしが生えるくらい食っちゃうからね！

918 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 17:49:08

昔、ベートーベンの『運命』の替え歌？で
『てぃらり～♪鼻から牛乳～』
てあったよね。どうでもいいよね。

919 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 18:40:01

嘉門達夫だね (*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

920 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 22:17:16

>>918
ベートーベンじゃなくてバッハの
「トッカータとフーガニ短調」だよｗ
のだめに笑われるぞ

921 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 22:28:10

ト短調だと勘違いしていた人→（１）

･･･(´･ω･`)

922 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 22:36:36

このスレは皆仲いいよな

923 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 22:41:11

「もやし」と「癒し」の語感が似てるからだろう

924 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 22:42:19

脂肪をもやしダイエット・・・

925 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 23:37:10

>>920はのだめかんぴたーれ

926 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 23:52:06

萌やし

927 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 00:47:43

俺、男だけど『のだめカンタービレ』読んでる。

もやしだいえっと初めて明日で1週間。
毎日、１kmのランニングと腹筋30秒・足踏み30秒×3セット、腕立て30秒・足踏み30秒×3セットしました。

体重は63.5kgから61.4kgになった。
体脂肪はあまり当てにならないが14％になった。

流石にウンコの分をさしひいても1kgくらやせたんじゃないかなぁ。

928 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 03:02:55

>>920
うはｗ素で間違えてたｗｗこれでも音楽やってたのにorz

もやしを食べた次の日って、水に浮くバナーヌが出る。

929 ：920：2006/07/06(木) 11:54:33

>>927
俺も男だけど読んでる。
>>928
俺は自分のしたうんこは怖くて見られない。

930 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 12:41:21

>924
山田くん座ぶとん持ってっちゃって

931 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 13:17:47

西友でもやし1袋10円だったんで
主食にもやし復活！
夏バテ解消オススメもやしレシピありますか？
バテ過ぎてめまいするよー

932 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 13:21:23

残念ながもやしだけでは夏ばて解消は無理かと
肉とかどばどば入れるとダイエットにならないし・・・

933 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 13:32:24

>>932
即ﾚｽ㌧
食欲なくて困ってるんだ
ゼリー飲料が命綱
このまま体重減っても
リバ確実だし、栄養バランスと
体力回復せんことにはヤバい感じ
料理する気力すらないから
レンチンメニュー探してみるよ(´･ω･｀)

934 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 14:00:44

ニラやニンニクは？
肉も、ササミ茹でて裂いて使ったらどうだい？

935 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 14:43:22

10円とかヤタラに安いもやしがあるみたいだけど
産地はどこなんだろう？
たとえ安くても薬物たっぷりの中国産毒菜だったら買いたくないし・・・

936 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 15:54:00

もやしは農家ではなく清潔な「もやし工場」で作られてるんですよ。
それで虫なんかつかないから農薬も使いません。
んで洗わなくても食べられるし一年中安く買うことができます。
「えのき」とか「かいわれ」とかも同じです。
日持ちしないので輸入はできません。

937 ：　　　↑：2006/07/06(木) 15:56:21

疑う人がいるかもしれませんがネタじゃないです。
「もやし工場」で検索してみてください。

938 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 16:18:07

ぐぐってみたら本当だった。
疑ってスマン、もやし。
>>936はもしやもやしエージェント？

939 ：936：2006/07/06(木) 16:31:31

いえ、もやしを愛するすべての人の心の中に住む　「もやしの精」　ですｗ

940 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 17:26:06

この流れ…やっぱりもやし好きには悪い人はいないってほんとうだったのねん

941 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 17:44:52

ニューバランスを履いてる人にも悪い人は（ry

942 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 19:17:09

もやし工場は全部国内だけど、原料の緑豆は中国だったりするよね？
豆の時点では大丈夫なのかな？（´・ω・`）
もやしの精さんおしえてください

943 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 19:20:40

あ・・・まさに気になっていた＞中国産緑豆
何せこんな国だからなぁ・・・

中国の７色に輝く河川と食品
http://blog.livedoor.jp/safe_food_of_asia/archives/50010839.html

944 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 19:58:50

いつも買ってる生協のもやしは豆がアメリカ産でした。
（ビニールのうしろに豆の原産国が書いてある）

もやしとペパーポークを併せて炒めて、上にのりを振ったあと
マヨネーズと少々のしょうゆをかけて食べると(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
いま食ってる最中。

945 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 20:09:27

食い終わった。
ふと思ったんだけど、もやしを炒めたあとアサリの剥き身をいれて酒蒸しにして
のりとわさびマヨネーズ＋しょうゆをかけてばりばり食ったら旨いだろうな。

でもアサリ剥き身って近所のスーパーではあまり見かけないのが難点。
門前仲町にいたころは、おじさんが路上で身を剥きつつ売っていたものだけど。

946 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 00:56:16

もやしダイエット始めてから、おならがたくさん出るようになった。

全然臭くはないんだけど気になる。

947 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 02:21:54

閾ｭ縺上↑繧? 閾ｭ縺上↑繧?
繧ｹ繧ｫ縺励′蜃ｺ譚･縺ｪ縺上↑繧倶ｽ崎?ｭ縺上↑繧?

縺代← 豐ｻ繧?

948 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 11:08:35

>>947
常に腐った卵持ってて、スカすときには卵床に落とすと匂いバレないと思うよ。
俺アタマ良くね？

ｽﾏﾇ

949 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 13:14:14

>>948
947が読める948ｽｺﾞｽ

950 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 16:19:31

ワラタ

951 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 18:15:52

俺たちもやしっこでおならっこ！

　＼○丿
　　|へ=3
　く

952 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 18:20:59

もやしっ子は認めるがおならっこは勘弁してくれ。

953 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 20:33:57

>951
ワラタw

954 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 11:47:07

うちの地域では、おならする→ぷーひる
うんこする→クスマル

955 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 17:42:30

もやしって1袋何カロリー？

956 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 18:04:14

カレーライスは太るからカレーモヤシにする

957 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 18:06:35

>>955
もやしの種類によっても違うZe！
このスレを最初から読んでみなYo！
答えは何回も書いてあるSaー！

958 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 19:12:49

>>957
ごめんなさい!そしてありがとう

959 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 22:15:50

晩飯はもやし２パック
以上！

いくら食ってもいいというのは嬉しいぜ。

960 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 23:34:38

もやし（・∀・）ｳﾏｰ

961 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 23:47:18

もやしｳﾏｰだよね。運動するためにも
買い置きはせずに毎日スーパーまで行ってるよ。

962 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 00:01:31

最近友達に痩せたって言われてたんだけど,実家帰ってひさしぶりに体重はかったら6ｷﾛも減ってた!!食前にﾖｰｸﾞﾙﾄ,食後にﾘﾝｺﾞ酢,夕食にﾓﾔｼ料理,6時までに夕飯すませるってのを併用してたから何が効いたのかは不明だけど…。体脂肪も減っててすごく嬉しい!!

963 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 00:03:35

>>954
佐賀か鹿児島？

964 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 03:35:59

>>962
お前改行覚えろ。な？

965 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 06:57:00

>>963
鹿児島はそんな言い方しないよ。

966 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 16:30:36

鹿児島は「へー、ふった」とか「へー、ひった」で、「おならした」だな。

もやしかんけいねぇｗｗｗ

967 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 17:08:36

既出かもしれんが

調理はレンジでやるより、少量の油を使ってでもきちんとフライパンで炒めた方がいい。
それと、もやしは火を通しすぎると（茹ですぎ、炒めすぎ）ダイエットに効く成分が逃げてくから要注意。
俺はもうダイエットしてないが、してた頃はもやしには世話になった。
半年で25kg痩せたよ。もちろんもやしばかり食べてたわけじゃないけどｗ
おすすめは、
・もやし半袋
・えのき100g
・たまねぎ50g
・鳥のささみ１本
を少量の油で炒めて、味付けは醤油や塩コショウで。
たまねぎは食べた方が良いよ。
あと、テフロンフライパンでも少量で良いから油は使った方が良い。
でないとすぐに傷んで使えなくなるからね。
みんながんばってくれ。

968 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 17:14:50

>>967
とても参考になるレスをありがとう！！　さっそくやってみる。
ところで、タマネギを食べた方がいいという理由はなんなんでしょう。

969 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 17:16:58

マヨネーズ大匙1杯もかけるって、、、激太りしそう(ﾟДﾟ)

970 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 17:22:15

>>969
９８カロリーしかないのに太るかよｗ

971 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 20:29:43

>>970
だよねｗｗ
木を見て森を見ずとはこのことだｗｗ

しかも、最近のマヨネーズは健康的だよ。

972 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 00:04:05

水っぽい

973 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 00:05:42

もやしだもん