頑固な便秘をどうにかしたい！バナーヌ23本目

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1 ：スリムななし(仮)さん：
健康のため、スタイルのためにお腹スッキリライフを目指し、語り合いましょう。
運動・水分・野菜（食物繊維）は充分摂ってますか？
ストレスやダイエットのための食事制限が便秘を引き起こすこともあるので気をつけて。

このスレではコーラック等の便秘薬・センナは腸によくないので推奨してません。

>>2-5あたりに過去スレや他の参考サイト

【スレ初心者必読サイト!!（読まずに質問するﾔｼはｽﾙｰ!!）】

【必見】
便秘で死亡事件（便秘を我慢すると死亡する危険性がある実例）
※便秘死体の解剖写真が載ってます※
ttp://mito.cool.ne.jp/search2ch/doc/benpi.html

うんちに感謝（排便の仕組みと便秘の種類・予防法）
ttp://www.doyaku.or.jp/kenkou/kaiben/index.htm
便秘チェック（便秘タイプに合った対処をしないと悪化する場合が）
ttp://ime.nu/www.rarara.co.jp/check/index.html

前スレ：頑固な便秘をどうにかしたい！バナーヌ22本目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1138466084/
2 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/03(月) 15:24:04
【便秘治った自慢テンプレ】
●便秘タイプ　　　：
●便秘に悩んだ期間：
●改善までの期間　：
●やった事　　　　：
●コメント　　　　：
【過去スレ】
その１　ttp://life.2ch.net/diet/kako/995/995208813.html
その２　ttp://life.2ch.net/diet/kako/1004/10045/1004525933.html
その３　ttp://ex.2ch.net/diet/kako/1010/10102/1010202569.html
その４　ttp://life2.2ch.net/diet/kako/1016/10160/1016003113.html
その５　ttp://life2.2ch.net/diet/kako/1026/10264/1026401513.html
その６　ttp://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1036631595/(過去ログ倉庫)
その７　ttp://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1044702362/(過去ログ倉庫)
その８　ttp://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1049680912/(過去ログ倉庫)
その９　ttp://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1054118880/
その10　ttp://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1062307032/
その11　ttp://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1068725032/
その12　ttp://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1073149449/
その13　ttp://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1078199961/
その14 ttp://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1085366404/
その15　ttp://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1091174785/
その16　ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1103165526/
その17　ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1110530841/
その18　ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1115951656/
その19　ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1121270223/
その20　ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1127360707/
その21　ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1133005965/
3 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/03(月) 15:36:42
乙！
4 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/03(月) 15:45:24
4です、乙！
5 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/03(月) 16:00:15
乙！！
6 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/03(月) 16:25:30
ところてんと黒酢最強
7 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/03(月) 23:44:47
乙です。
そして、昨日と今日でました！納豆にきな粉にヨーグルトにコーンフレークetc...
もう何が効いてるのかわかりません
8 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/04(火) 00:28:12
ウサ糞歴半年
イージーファイバー3袋、
ﾌﾟﾙｰﾝ3こで久々に小ﾊﾞﾅきますた。
9 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/04(火) 00:53:27
恵っていうヨーグルト、結構私には効きます。
おためしあれですﾖ♪
10 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/04(火) 02:35:35
ごぼう、蒟蒻、めかぶ、納豆、牛乳に黒ごま黄粉、ヨーグルト、もずく、トマトジュース水分は3リットル以上取って腹筋してるのに全然出ない… 二週間出てないかもしれない。
11 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/04(火) 02:40:42
キウイを寝起きに食べてみ
12 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/04(火) 07:14:28
>>10
ちょ・・・さすがに病院行ったほうが良くない？
13 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/04(火) 07:19:10
あたしは１週間出ないの当たり前だったけど､朝早く起きる､食後にうんこ座りする､寝る前にお腹マッサージ､トイレでふんばる､をしたら１日大量のが２回でるようになりました！
14 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/04(火) 07:36:46
オールブランとヨーグルトのコンビが自分には最強

同じ分の食物繊維を他の食材でとっても全然出ない。
きな粉牛乳豆乳こんにゃく黒酢寒天納豆野菜水分運動では自分の便秘は改善されなかった。
コンビが効かなくなったときが死に時かもしれない
15 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/04(火) 07:59:08
海外いったらヤクルトなくて死にそうだった
日本からもってくるべきだった
16 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/04(火) 08:05:23
現地の生水がオススメよ
17 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/04(火) 08:12:17
便秘の人はだいたい運動不足。
ペットボトルの水を２リットル持って、飲めるだけ飲みながら20キロ歩いてみな。
これで出ない人は少ないから。
18 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/04(火) 09:33:22
今日8時頃に起きたけど既に3回出てる。
しかも3回とも大量！色も茶色！
ｷﾀｷﾀｷﾀｷﾀｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!!
嬉しい。林檎とプルーン最高。
19 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/04(火) 10:04:36
プルーンいいよね。
なんか糖分が気になって避けてたけどバナーヌ出産には欠かせなくなった。
20 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/04(火) 11:20:11
バナナ食べて、テレビ見ながら昇降運動30分
終わったらすぐにぬるま湯を500ml飲む
翌日必ず極上ウン様が大勢お出ましになる
（計ったことはないがたぶんどんぶり一杯くらい）
21 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/04(火) 11:48:54
ドライフルーツのプルーンで効き目あり？
22 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/04(火) 12:42:32
>>21
効く人には効く。
便秘の原因は人それぞれなので絶対と言いきれる方法は決まってないので
あなたに有効かは知らない。
23 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/04(火) 12:57:01
もうにがりには失望しました。
24 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/04(火) 14:43:32
水分は大事だ。
外出して忙しくて一日で500mlくらいしか飲めなくて
しかも汗かいていたときは、次の日ほとんど出なくて
黒い小さい固まりがぽろぽろと2,3個。水を飲むべし！
25 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/04(火) 14:58:48
外食して歩き回るとかなりの確率でうんこ
26 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/04(火) 18:13:30
わかめ多量摂取で下痢気味になるが大量に出てくれる。
こういう薬的な効果のある食べ物はますます便秘体質になりそうで怖いんだけど
センナとかコーラックよりはいいかな・・と思っている。
27 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/04(火) 19:11:35
>>17
普通の社会人にそんな暇はない。
28 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/04(火) 20:04:29
宣伝しますよ。アフィ。
なんと「オールブラン」を越える「日清シスコ たっぷり繊維」がケンコーコムで売ってます。
ttp://www.nissincisco.co.jp/product/img/ce_product04.jpg
日清シスコ たっぷり繊維 180g
ttp://pt.afl.rakuten.co.jp/c/028c69aa.21cc0c80/?url=http://item.rakuten.co.jp/kenkocom/a241460h/
日清シスコ たっぷり繊維 果実のグラノーラ 170g
ttp://pt.afl.rakuten.co.jp/c/028c69aa.21cc0c80/?url=http://item.rakuten.co.jp/kenkocom/a241470h/
29 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/04(火) 20:34:35
うんこの出やすさと体の水分代謝には大きな関係がありそうだ。
運動不足や冷え性などの体質の人は水分沢山取っても小便で出ちゃう事が
多いんじゃないかな？
腸の手術経験者や特殊な構造してる人はまた別だが。

あと内臓などの活動に関係のある自律神経の失調もありえる。

便秘という現象だけでなくその原因を探るのも大事でしょうね。
30 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/04(火) 20:56:40
>>29
冷え性です。便秘がつづくとさらに冷える気がする。
しょうが紅茶をのんだり、体をあたためようと運動したりしてますが
いつも手足は冷たいままです。なんとかしたい…
31 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/04(火) 21:01:26
私も飲んだら飲んだだけ尿として出てる気が。
無理して水分摂って1日に何回もトイレに行くのってどうなんだろう？
便通はよくなったとしても腎臓に負担かかるのもこわい…
32 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/04(火) 21:10:21
じゃあもう諦めろ
33 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/04(火) 21:57:21
>>31
私は便秘で医者に超音波で見てもらったら
腎臓や膀胱に石や砂が多いから
水ガンガン飲めって言われたよ。

ガンガン飲んでみてるけど同じく飲んだら飲んだだけ尿になってる悪寒。
便はお腹の中で硬いまんまだ…
34 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/04(火) 21:58:14
冷え性ってのは血行がよくないということだろうから、その対策を
考えるのがよい。
筋肉を強くする(活動を活発にする)のが大事、といっても過度なウェイトトレーニングしたり
スポーツジム通ったりする必要は無い。
散歩やストレッチ体操で十分、ついでに言えば風呂(温泉)にゆっくり浸かったり
マッサージしてもらうのもいいかも。
でも体質改善には時間がかかると思うので、その心構えは必要。
女の場合、冷え性が原因の便秘が多いみたいらしいね。

俺は理想のウンコ(朝イチﾊﾞﾅｰﾇ)を求めるウンコ求道者だが
朝、昼、晩と小出しなんだよね・・・

巨大ﾊﾞﾅｰﾇ(30cmぐらい)のが出ないかな・・・食べる量が少ないのか？
35 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/04(火) 22:05:26
>>33
>私は便秘で医者に超音波で見てもらったら
腎臓や膀胱に石や砂が多いから
水ガンガン飲めって言われたよ。

腎臓や膀胱に石や砂たまってるのが便秘の原因になったりするのか！！！
ウンコ道は奥が深いな・・・
36 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/04(火) 22:32:00
冷え性の人は冷たいものを飲むな！これ以上体を冷やしてどうする。
温かいものか、せいぜいぬるま湯程度の温度のものを飲め。
でも紅茶やハトムギ茶は利尿作用があるからこのスレ住人は避けたほうがいい。
便に行くはずの水分も尿になって出てしまうからね。便秘悪化になるかも。
37 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/04(火) 22:39:46
>>35
あ、いや石や砂が直接便秘と関係あるとは言われてないよ
超音波したらついでに石も見えちゃったって感じで。
ただ便秘も石も水分不足が悪いのは同じだから
飲めって言われたんだとオモ。

ウンコ道、いい言葉だ！
38 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/04(火) 23:11:04
ハトムギ茶って利尿作用があるのか、
麦茶より美味しいから昨日大袋ﾈｯﾄで頼じまったよ　orz
39 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/04(火) 23:59:24
あと鳩麦は体を冷やすんだよね
でも美肌にいい=はと麦だからいいんじゃまいか
40 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/05(水) 02:45:07
>>1
乙かれちゃーん

好調だと思ってたらまた最近便秘だorz
やっぱ運動やると出るね。ｳｵｰｷﾝｸﾞするしかないや
41 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/05(水) 08:18:25
便秘7日目で限界がきて腹くだしてます…
それは喜ばしい事なんだけど、お腹にガスがたまってかなり苦しい；
ウン様出たのに妊婦並に腹出てるし、おならも凄まじいorz
42 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/05(水) 08:27:46
皆さんおからがおすすめです！
私は以前からずーっと頑固な便秘で一週間くらいでないなんて当たり前。
牛乳もコンニャクやゴボウなど食べてもビクリともせず、便秘薬も効き目が薄く、こんなんで１０年ほど過ごしてきました。
そこで食べたしたのがおから！あさご飯７におから３ほどの割合で混ぜこみ、フリカケや納豆で食べてます。朝三回ぐらいうんちでますよ(*´∇｀*)
43 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/05(水) 09:37:07
便秘知らずだった自分、ダイエット始めたら急に便秘に。
オールブラン、ヨーグルト、野菜も水分も欠かしてないのに、ｺﾛｺﾛｺﾛﾘﾝしか出ず苦しんでた。
でも昨日久々に肉食ったら見事なﾊﾞﾅｰﾇを出産した。油が足りなかったのかのう。
色んなタイプの便秘があるもんだと実感しますた。
44 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/05(水) 11:59:06
繊維と水分気にしてても油とらないと出ないよね。まあ過剰に取る必要ないけど、
昔は子供がお腹の具合が悪かったり便秘すると肝油を飲まされたっていうよね。
やっぱすべりが良くなるように油も必要だよね。
45 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/05(水) 12:44:49
タバコ吸えばｲｯﾊﾟﾂ！
でも不健康必須だからおｽｽﾒはしない
46 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/05(水) 13:38:08
>>45
私ﾀﾊﾞｺ吸ってたけど便秘だったよ
止めても変わらず便秘orz
47 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/05(水) 14:44:58
>>46
えーーーっそれすごいわ
48 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/05(水) 14:48:30
タバコ吸うやつはバカ。勧めるやつもバカ。鵜呑みにするやつもバカ。
49 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/05(水) 15:56:38
ちょっと聞いてええええええええええええええええ
スラーリアを丸々飲んでもｺﾛｺﾛウサ糞を血を出しながら(切れ痔)出していた私が
3日連続でﾊﾞﾅｰﾇを出産いたしました!!!
しかも日に日にでかいバナーヌになっております。
感動！このスレに感謝です。
50 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/05(水) 16:03:27
慢性便秘でずっと汚物を溜め込んでる人には
便秘解消こそ一番のデトックスだよね。
1日数回出せたらどんなに気持ちいいことか・・・。
51 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/05(水) 16:41:08
>>50　職場で「一日数回お出まし」になると非常に困る
52 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/05(水) 16:43:07
紅茶飲むの控えよ・・・。
私は何故かＤＶＤ借りに行くと出る。本屋さんだからかな？だからいつもゆっくり映画を選べないorz
あとは、食物以外だとやっぱり縄跳びは最強だね！すぐ出るよ。
53 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/05(水) 17:07:34
上半身を少し前に倒しながら、もも上げ運動。（腹部を圧迫しつつ刺激）
その後、上体後ろそらし。（腹部を伸ばしつつ刺激）
けっこう効く。
54 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/05(水) 17:11:55
慢性じゃないけど、ときどきひどい便秘が続く。
そういうときには、離乳食みたいなものしか食べない。
ゆでたブロッコリーにバター少し入れてミキサーにかける。
同じような感じでほうれん草とか小松菜で作るとか。
かぼちゃとか芋、豆は使わない。おなかが余計に張るから。

どうせ胃も重たくなるんでこれでいいんだけど、
こんなもの食べるくらいなら絶食した方が早いか？とも思う。
仕事あるから、何か食べなきゃと思うし、まあまあおいしいし。
特にブロッコリーのどろどろは。
55 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/05(水) 17:22:48
2日に1度はお通じがあるけど
いつも小さくてコロコロ
大きい一本糞に出会いたいな
56 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/05(水) 19:05:29
>>52私は東急ハンズで自分の見たいフロアに行くとかならず便意が…orz
57 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/05(水) 20:48:51
特大で固く長いのがトイレに詰まった…今から割り箸で解体してきます………………
58 ：35：2006/04/05(水) 21:05:40
>>37
カルシウムが溜まって結晶化(？)してしまうとかいうやつかな？
おしっこ版の便秘みたいなものか？

私の不健康的便秘解消法をもうひとつ。
私は毎日晩酌をするんだが夜９時から１１時の間におよそ350ml×3＝１㍑ほどの焼酎を飲む。
(ｱﾙｺｰﾙ度数でいえば5~10強くらい)
寝る前の水分補給としては余りあるほど、おかげで朝にはﾋﾞﾁﾋﾞﾁｳﾝｺとご対面。

でもビール、発泡酒などは前述の麦茶と同様利尿作用があるのでイマイチかもしれん。

私の目標
45cmの超ど級ｳﾝｺ(戦艦大和級)を人気(ひとけ)の無い公衆トイレ(和式)にたれて
流さず放置し、あとでトイレに入った人を驚愕させたい。

でも30cm(弱)級が人間の限界だろうな・・・

あまりにも見事なﾊﾞﾅｰﾇｳﾝｺでると流すのが惜しく感じる。
このｽﾚには大物ﾊﾞﾅｰﾇｳﾝｺを画像として保存してる奴もいるんじゃないのか？
正直に名乗り出ろｗ
59 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/05(水) 21:06:53
１さん乙
キシリトールのガム食べ続けウォーキングしたらｷﾀｰ
60 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/05(水) 22:14:41
>>58 去年の夏、宗谷岬の公衆トイレ（女性用）で超特大を見ましたよ。
何重にも折れ曲がっていましたが、たぶん50cm級。極太。
驚きのあまり、一緒に旅行していた友達を呼んで見せました。
彼女いわく「熊がしたんじゃない？」　北海道だからってそれはないだろｗ
61 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/05(水) 22:17:46
ウチの場合、常識とは違って、運動をしないときのほうが、いい感じのが出る。
逆に、運動したり、1日中外出してるとその日は出ない。
受験生で勉強ばっかやってたときのほうがウンチ出てたよ。
62 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/05(水) 22:56:33
便秘４日目。
腹が出てきたせいで腰が痛くなってきた。
63 ：35：2006/04/05(水) 23:43:47
>>60
50cm！！！
それはやばすぎるｗ
パナマ運河を通れない(ｳﾝｺが一度に流しきれない)ぞｗ

ｽﾄﾚｰﾄｳﾝｺだったら更に驚愕度が増し、思わずメジャー(のようなもの)で
測りたくなるような感じなのかもしれない。

ｽﾄﾚｰﾄ一本ｸﾞｿをかます技術も身に付けたいな。
64 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/06(木) 00:22:02
もう１週間出ない･･･助けて
65 ：35：2006/04/06(木) 00:26:39
>>61
そういうこともあるかも、運動したり外出したりは
汗をかいて水分放出してしまったり、外に出る事により多少緊張があったり
することがあるから、家に帰ってリラックスして水分取ったり食事取ったりすると
便意をもよおすことがある。

常識といっても、単に運動するとか水分取るとかではなく
リズムというかサイクルが重要なんだと思う。

朝イチｳﾝｺなんて、まさにサイクルといえるものですし。
66 ：60：2006/04/06(木) 00:45:48
書いたものを読み返したら不安になったので、念のため。
超特大の生みの親は、私ではありません。私の前にトイレを使った人です。
たぶん流れなかったのでしょうねｗ
私も流すのは無理と判断し（逆流しても困るので）隣のトイレを使用しました。
あれだけ出せたら気持ちよかっただろうな。うらやま。
67 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/06(木) 01:12:34
なんかそういうギャグマンガがあった希ガス
人が人を呼び最後はみんなで泣きながら蛍の光を歌いながら流してたw
68 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/06(木) 14:06:51
今度から豆乳バナナ温めて飲んでみようかな。
氷クラッシュした冷たい豆乳飲んどいて「便秘解消」はないわな。
上のサイトで診断したけど多分痙攣性便秘だ。
朝起きたら下腹部痛いし。運動・食物繊維・水分どれも
欠かしてないからなあ・・・
69 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/06(木) 14:09:10
一般的な「食物繊維」は不溶性らしいよー
痙攣性が不溶性食物繊維をとると悪化するらしい
水溶性だとOK(´Д`)
70 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/06(木) 16:35:08
うんこが呼んでいる
ちょっと遠くで呼んでいる
「もうすぐそっちに行くからー！」
待ってるよ
71 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/06(木) 16:40:31
ポエム調ﾜﾛｽw
早くおいでー！
72 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/06(木) 18:46:14
さっき中小バナーヌ誕生。
いつものｺﾛｺﾛじゃなかった。感動。
なにげなく見たチョコレートダイエットのスレで、チョコレートで快腸
になった人のレスを見て、食べたおかげなのか！？

しかしてヨーグルトどかぐいとかしていたから、もはやナニが効いたかわからない
73 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/06(木) 21:10:59
アロエ中毒かも
アロエ原液の飲まないと何週間でもうんともすんともいわなくなった
74 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/06(木) 22:35:28
>>73
アロエはｲｸﾅｲって聞いたぉ
75 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/06(木) 23:52:00
７２です。
そういえばアロエのデザートも食べた……
それかな
76 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/07(金) 00:13:58
既出だったらスマン。
桃の花、甘草、ミカンの皮を乾燥させて粉末にしたのをお湯に溶かして飲むのが
効くと聞いた。桃の花だけだと下痢するけど、ミカンの皮で緩和させるんですと。
試したいけど、桃の花をどこで買えばいいんだ。
77 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/07(金) 00:26:49
ラブレ4本と水500ml一緒に飲んだらすごくスムーズに出たよ。
久々の運様は異臭とこびりつきがハンバじゃなかった。
でもなんでかな、便秘後の運様の超悪臭って、すごく心地よい。
病気だな…
78 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/07(金) 01:17:54
>>77
わかります
79 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/07(金) 01:41:35
運子と屁の臭いは自分にとってはイイニオイらしい
80 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/07(金) 01:45:06
桃の花は花屋さんに行けば売ってるけど・・甘草のほうこそ何処で買えば？>>76
81 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/07(金) 03:29:59
ググッてもほとんど情報は出てこないと思うけど
「ビオランナー」がお勧めです。便秘薬というより宿便を取ると言った方がいいかも。
コーラックとかの比じゃなく強烈です。
飲んで一時間ぐらいしたら数時間はトイレと友達になれます。
ただ箱入りだと価格が高いんですよね。私が買ってたとこは割高だけど
一袋300円で売ってくれてたんでよかったのですが。小さな薬局で聞いてみてください。
とにかく強烈に効きますので、必ず外出の予定がなく誰も尋ねてこない日にして下さい。
82 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/07(金) 06:33:49
薬は駄目ぽ
83 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/07(金) 08:19:39
そうだよ、薬以外で出すようにしよう!
84 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/07(金) 09:25:30
ついこの間まで酷い便秘だったんですが、最近は食事のごとに便意が…。日に三回はでます。
しかも、毎回やわらかバナーヌ。なぜ？実家から送られてきた文旦やらブドウやらフルーツ食べまくってるからですかね？
85 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/07(金) 09:49:18
狂ったようにドライフルーツ食べてたら出た
86 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/07(金) 10:53:59
そう
ﾎﾟｲﾝﾄは便秘に効くであろう何かを
「狂ったように」食べて(飲んで)みること…
87 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/07(金) 11:46:56
女性のみなさんに質問です。
生理周期によって便秘に効くものが変わったりしませんか？？
私は排卵前までは野菜ジュースとか豆乳とか、とにかく
食物繊維系が効くのですが、排卵後は全然食物繊維系が
きかなくなって、ラブレとかヤクルトとかの乳酸菌系がききます・・・
今生理前で、ラブレ飲ん出ます。快腸。
88 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/07(金) 14:47:58
このスレ的には軽度かもですが…三日に一度ウサフン排出型便秘の私が、
鶴橋で買ったキムチをモリモリ食べてたら、三日連続バナーヌキタ！
スーパーで買ってくるキムチじゃ何ともないのに…
今は鶴橋キムチがなくなってまたウサフンに戻りました（つд｀）
買いに行くしかないのかな…鶴橋まで…
89 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/07(金) 15:25:27
自分は最近便秘してないけど朝でないと気になってしょうがない･･･
http://ex14.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1144381550/l50
下痢をするよりは便秘するほうがいいと思うよ＞＜
90 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/07(金) 16:15:18
どうにもこうにもウンもガスも出ず約1ヶ月。
久々にコーラック飲んで出しました。
今まで見たこともないようなヘドロのようなものが大量に出て凄かった。
でもすっきりして気持ちよかった。
1度リセットしたので次からは自然分娩できるようにがんばりたい。
91 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/07(金) 17:09:00
巨大バナーヌ(50㌢くらい)3回出た！
溜まってたものを出し切ったって感じ。
オールブラン、ヨーグルト、果物、野菜は毎日食べてるから
いつもと違う事は昨日ミネラルウォーターの種類を変えた事と、お米をたくさん食べた事。
新しく変えたミネラルウォーターはあまり味が好きじゃなかったんだけど、しばらく続けてみようと思う。
92 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/07(金) 17:46:56
そういえば、お米たくさん食べると
運様がお出ましになる確率が上がる…
お米好きなんだけど…好きなんだけど…

炭水化物摂りすぎはｵﾃﾞﾌﾞの素｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
93 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/07(金) 19:24:24
>>92その気持ち良く分かりますわ(/_;)
でもカスなる炭水化物がなきゃ、ンコでませんよ…
94 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/07(金) 22:22:58
>>90
次からはそんなに我慢しないで病院いきなよ。一ヶ月便秘なんてへたしたら死ぬからさ…
普通、そんなに詰まってるところに下剤なんて、それなんてＳＭ？って感じだよ。
出たから良かったけど、ホント危険だから気をつけてー
95 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/07(金) 23:54:27
久々にウサフン便。
しかし、水に完全沈み・中間にプカプカ・完全に浮いているのに分かれた。
器用な腸なんだかダメになっている腸なんだかどっちなんだよ。。
96 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 00:23:04
1年に数回臭い公衆トイレのような複雑な悪臭を放つ便が出る時がある。
出きった感がすごくあるので宿便なんだろか。
あの匂いの便が出ると快感がすごいので出したいけどなかなか出ない。
97 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 00:50:26
そういや以前、コンクリートみたいな糞詰まりで死んだ女性の画像があったな
98 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 04:09:49
キシリトールガム食べると良いよ。
食べ過ぎると、腹痛＆超水様便になるけど
適度なら、いい感じ。
99 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 12:03:18
>>91
よかったらそのミネラルウォーター銘柄教えて下さい
「アルカリ○オンの水」毎日2L飲んでいるけどいまいち(´・ω・`)
100 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 12:23:47
運さまって沈んでる方がいいのか？
浮いてる方がいいのか未だに謎
101 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 12:35:22
>>97
>>1にあるじゃん
102 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 14:40:11
今日、超ド級のモリモリバナーヌ様がｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!!
昨日の夜に黄粉とすり胡麻入りカスピ、豆乳、黒豆ココア、チョコ、バナナを食べて
今日お昼に寒天とお茶がぶ飲み、ワカメ大量サラダを食べたらするっと.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ
でも最近食べ過ぎで太った…
103 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 17:40:41
薬局にでるでるって名前のお茶あるんだけどあれ飲んだらかなり出た(*ノД`*)
104 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 18:16:03
うあああお腹痛いよー
この出そうで出てこないって状況耐えられないｗ
だからって明日の朝まで待ってられないし…
助けてください。
105 ：91：2006/04/08(土) 19:04:49
>>99
「サントリー 天然水」です。
結構売れてるみたいだし安いので買ってみました。
ちなみに今日はんこは出てません。
昨日「天然水」を少ししか飲んでいないし(飲みきってしまい、まだ買いに行ってません)
お米もいつもの量に戻したので、やっぱりどっちかが自分には良かったのかなと思います。
とりあえずお水は試しにもう1本買ってみて、効果があれば大量に注文してみようかなと思ってます。
106 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 19:42:24
毎朝１週間ほど前から毎朝オールブランとヨーグルトを食べ、ダンベル体操、掃除をして
体を動かしていたら、いつも１～２週間はお通じのないのが日常茶飯事だった私が、４日中３日は
出るようになりました。
107 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 20:50:34
前に、あかすりに行ったとき、左側のあばらのちょっと下あたりを
ぐいぐい押されると、叫ぶほど痛かった。
担当してくれてたおばさんが「我慢しろ！悪いものがある！」と
しきりにジェスチャーで訴える（韓国の方で日本語話せない）ので、
ひたすら我慢。
その日も次の日も何も変わりなく、3日目のお昼ごろ、
その部分が非常に痛くなり、便意到来。
急いでお手洗いに行くと、まさに真っ黒いへどろを排出。
宿便か？
一気にけだるかった体調も回復した。
それ以来、おなかを触って、違和感や痛みのある部分をチェックするように
している、です。
108 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 21:25:45
最近豆乳バナナやもやしや　野菜ジュースばかり飲んでたから
便固くなりすぎたらしい。痙攣性便秘になったお。
で、朝にキシリトールガム1枚、昼にこんにゃくｾﾞﾘｰ3個食べたら腹はグルグルするけど
まだでない。まだ足りないか・・
109 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 21:42:56
さっき意識がとぶんじゃないかって位きばったのに全く出ず。
黄門様が堅く盛り上がった状態…。
どうなるんだろう(;_;)
110 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 21:43:09
便秘の後には水下痢だわ・・・。汚い話、オナラすると一緒にでちゃう(´ｰ`)
だからウォシュレットが無いと落ち着かない
111 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 22:19:03
腹に力を入れてきばると、左側の臍の横あたりが引きつったように痛くなるんだけど
その部分に詰まってるんだろうか。
112 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 22:27:12
一週間で体重が一気に二キロ増加。
体中がむくんでいて、特にふくらはぎが痛いです。
下腹が膨れていてつらい…
早く出てくれ～～～～～
113 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 23:50:24
こんにゃくゼリーの効果は明日なのかな・・・4つじゃ少ないですかね？
114 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/09(日) 00:35:05
>>107
うおー、裏山！
あかすり行ってこようかな
115 ：99：2006/04/09(日) 09:12:58
>>105
ありがとうございます！試してみます

>>111
私はヘソの横が左右とも張っていて、左側がつるように痛むときがあります
よく図解等で見ると大腸ってもっと外側（？）のような気もするのですが

でもたまーにﾊﾞﾅｰﾇ出たらペタンとなるから
やっぱりそこに詰まってるんだろうなあ…
116 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/09(日) 12:05:32
>>112
便秘と浮腫は正直関係ないんじゃないか？
便秘したからって腹は出るだろうけど、リンパの流れが悪くなるって話は聞いたことないよ。
117 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/09(日) 13:09:39
食後に水分とると便秘なる？逆？
118 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/09(日) 13:18:26
私は「とうもろこし茶」を試しています。
今のところ毎日効いています。
119 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/09(日) 14:16:55
ウォシュレットを使ってる人に質問なんですけど
あれって使ってるときどんな感じなんですか?
水圧で思わず便座から立ち上がってしまいそうで怖くて使えないんですが…
120 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/09(日) 14:21:10
水圧の強弱があるから、まずは弱い水圧で試してみては？
121 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/09(日) 14:59:08
>>116
>>112じゃないけど、便秘すると頭痛や吐き気、むくみをおこす場合があるって
どこかのサイトでみたことあるよ。私も便秘のときはむくみやすいし。
122 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/09(日) 15:13:19
>>120
ありがとう
とりあえず弱いので試してみます

残便感なくなってほしいー
123 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/09(日) 17:00:04
イージーファイバーどうですか のまれたかたいますか
124 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/09(日) 17:24:06
にんにくが効くって人いる？
旦那はにんにく食べるとすぐにお腹が痛くなるらしくて、
昼ごはんのにんにく味噌炒めを食べてトイレに直行。
便秘の私はにんにく臭くなっただけ・・・
スパイスがいいのかな？

グリコのカロリーコントロールアイスは食物繊維多めだし気休めに食べてくる
125 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/09(日) 17:26:39
ビールいいよビール
126 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/09(日) 19:25:14
お腹がすいてきた時に熱いお汁粉を飲んでヨーグルトを食べると出るよｗ
127 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/09(日) 19:48:56
今日ビール酵母ヨーグルトを喰いました。
明日に期待。
128 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/09(日) 20:40:46
一週間溜め込んだ末やっと昨日出てきてくれた・・・
尻拭くと痛みが走って戦慄したが、今日は痛まなくてよかった本当
このスレ参考にして毎日出せるよう頑張ろう
129 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/09(日) 20:55:11
寒天たべよるのにでらへん(;´д｀)
130 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/09(日) 21:11:33
ウンコするとき、どうしてもう”～ん！！って踏ん張らないと出てくれない。
もう、脳出血起こすんじゃないかってくらい。
大腸が全然動いてくれないよ。。。
131 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/09(日) 21:15:21
はぁ…なんで人間って便秘するんだろうね…
ただ排泄する事にこうまで苦労する自分の腸や肛門が悲しい
132 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/09(日) 21:18:06
恵ってヨーグルトよさそうじゃない？
133 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/09(日) 21:34:34
青汁を飲みだしてから一日二回は出るようになった。
おいしくはないけど、すぐ慣れる味だよ
134 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/09(日) 22:30:47
さっき炭酸飲料を飲んだらお腹に激痛が！
そして久しぶりに出ました！よかった。
でも下痢気味で辛かったです。

炭酸って効くんですかね？それとも偶然かな？
135 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/09(日) 22:34:02
>>131
>ただ排泄する事にこうまで苦労する自分の腸や肛門が悲しい

分かる･･･分かるよ｡
136 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/09(日) 22:37:32
湿布を腹に貼ったら下痢を起こしてﾊﾞﾇﾇ
137 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/09(日) 22:58:55
金曜飲み会で大量に飲み食いして、土曜日二日酔いで寝込んで
1日絶食したら、今日バナーヌが4回くらい出た、超すっきり（*´∀｀）
138 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/09(日) 23:24:46
今日は三回もウンコ出た。
うち２回は下痢気味だけどおなかペッタンコ
139 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/10(月) 00:08:14
>>118
とうもろこし茶って中国系の店に売ってるやつ？
140 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/10(月) 08:43:45
>>130
あんまり力むのは良くないよ。自分で書いてる通り、いつか脳溢血の可能性が…
それくらいならウォシュレット常用とかのほうが良いと思うよ。
141 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/10(月) 10:13:42
>>139
私のは韓国製です。ネットで買いました。
味も色も麦茶みたいです。
142 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/10(月) 11:58:13
>>140
確かに力みすぎるのは危険。必死で力んで、やっと出たのはいいけれど
目の前が真っ暗になって、便器から転げ落ちそうになったことがある。
流してないし、お尻出したままだし、こんな死に方はイヤだと思った。
143 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/10(月) 12:30:08
金土と何も出ず、日にやっとのことでウサ便少し。今日も便意無し('A`)
朝晩、運動入浴前後、ちゃんと水飲んでるしこんにゃくやら豆乳バナナやらとってるし、
昨日から乳酸菌飲料もとってる・・まだかまだか
144 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/10(月) 12:53:30
今日みたいな寒い日は薄着にかぎるよ！
8時に起きてから今まで3回いいバナーヌたん出産できやした！
おかげでケツの穴ｲﾃｪ
145 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/10(月) 13:42:46
レッツ　うんこ
146 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/10(月) 15:07:29
２日、あまり下腹張らないが、出ないので下剤→
たんまり…(;ﾟДﾟ;)
腸って、凄い量を溜め込めるのだと改めて実感！
２日でこんな量、３・４日出ない時に腹が張って当前だよort
自分の腸が機能してるのか体感できる食べ物とかないかな？動いてる兆しないぽ…
147 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/10(月) 15:21:18
●便秘タイプ　　　： 痙攣(ストレス)性便秘？ｺﾛｺﾛ兎便。
　　　　　　　　　　長くても3日で一応出るもののころころで硬いのが少量。
　　　　　　　　　　小さいくせに激硬なので血を出しながら出してた。
●便秘に悩んだ期間： 1年(それまでも快便とは言わないまでもｺﾛｺﾛではなかった)
●改善までの期間　： 1週間
●やった事　　　　： 水溶性食物繊維。プルーン。半身浴しながら腸マッサージ。
　　　　　　　　　　　就寝前の水分摂取とステッパー5分+自転車こぎ5回+腹筋20回
●コメント　　　　： 長さは30㎝級だけど太さが素晴らしい一本糞を無事排出できるようになりました。
　　　　　　　　　　自分に効く食べ物や方法が見付かるまで諦めずに試してみた。

148 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/10(月) 15:53:41
ストレス性便秘の人は普段腹に力を込めてるから、
その力を常時抜くようにしていたらﾊﾞﾇﾇ出る。
力を込めないようにようにとリラックスした状態でいることが大切。
149 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/10(月) 16:09:43
>>148
腹に力入れてるわけじゃなくw、
自律神経乱れて痙攣しちゃってんだろ？
150 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/10(月) 21:41:21
うぐいすきな粉(青大豆のきな粉ね)を、オリゴ糖と牛乳でペースト状にしたものを
水寒天にかけて、朝ごはんの代わりにけっこうな量を食べたら

ものすんごぉーく大量のﾊﾞﾅﾇ様が降臨なさいましたヾ(*´∀｀*)ﾉ

こんなの初めてってくらいの量が出て、直後にウエスト測ったら３cmも減ってたｗｗ

水寒天にきな粉ペースト、おいしいしﾊﾞﾅﾇ様も出るし、しばらくハマりそう。

携帯から長文ｽﾏｿ。
151 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/10(月) 22:06:23
生まれつき便秘。その為大便は何日かに１回出るもので結構苦しいものだと思ってました。
小学２年生のある日先生が「みんな毎朝うんちはしてるかな？
毎日出ないというのはいけない事なんだよ。みんなはまだ小さいから毎日出てるとは思うけど
大人には毎日出ない人もいてそれはいけない事だから毎日出す様にしようねえ。」
というのを言っていて周りは素直に「ハ～イ」と手を挙げていたが
私はﾎﾟｶｰﾝ（ ゜Д ゜）だった。
数年前ココアを飲んだら毎日出てたけどわずか１ヶ月半で便秘に舞い戻ってしまったorz
152 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/10(月) 22:29:45
っしゃあ薄着だ！外でアイスだ！でなんとか出そうと思ったけど、
生まれつき胃腸は人一倍強いため無理でした。

来週には協同購入の寒天がくる！
153 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/10(月) 23:04:50
冷蔵庫にあったこんにゃくゼリー食べたら北！
154 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 01:29:15
色々試してて何が効いているのかわからない状態だけど、
朝・・・キャベツたっぷり（生より茹で）
夜・・・ホットミルク、ドライマンゴー

を2日続けたら、3日目の朝ﾔｰﾗｶｲのが出たよ。
155 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 08:53:28
蒟蒻ゼリーとキシリトールガムでもなかなかこない・・やっぱ寒天か。
今ダイエット中なんだけど、便秘なのに体重体脂肪は順調に落ちてんだけど・・・
もしかしたら便無くなったら目標体重行くかも。
156 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 14:20:41
今はもう耐性ついたから私は効かないけど、朝コントレックス500にスタバのソイラテホットでずっと快調だった。よかったら…
157 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 15:31:15
青汁を飲むようになったらやたらウンが出るようになったけど。
１週間くらいで腸が慣れてきたみたいでまた便秘に逆戻り。
なんだよ…
158 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 15:34:55
とにかく水分足りんからカチカチなんだ！と思って、
朝２リットルの水を買って出社。
それを飲みきるまで帰宅しない。
意外と飲めるものよ、２リットル。
それで治ったよ便秘。
２リットルは無理なら７５０ミリからはじめるといいかも。
159 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 18:36:45
水も野菜も取ってるのに出る気配がなく
仕方ないからイチジクに頼ることにした
すぐ出すんだしカロリー高いもの食べよう、と
普段絶ってる油物（天丼）を食べた
イチジクに頼ってないのに食後1、2時間でガッツリ出た
食物繊維、水分も大事だけど油分も大事なのね…
160 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 19:07:52
そうそう油分も大事だから油抜き食事ばかりだと便秘になり易い
161 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 19:28:52
さっき出た。
観察してみたら、ウサ糞が８個固まって、
一応バナーヌの形で出てきた。
明日はブロック状じゃなくて、本当の１本になって欲しい。
成長しろよ、私のバナーヌ。
162 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 22:15:28
コーン茶買って、今飲んでま～す。
麦茶を甘くしたような味で結構ｳﾏｲ♪
韓国系の店で１５０ｇ（１０ｇ×１５袋）250円とかなり安かったのだが、効果あるのだろうか…？
163 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 22:21:34
このスレでたばこ吸ったら出たとあったので
普段はすわないけどタバコ吸ったらでた
微妙にくだった…
164 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 23:15:00
去年コーン茶がいいと雑誌に載ってたから試したけど、
私には効かなかった･･･
165 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/12(水) 00:12:33
>>161
ワロタ
全く同じ症状だよｿﾚ。
あれってよく観察すると結構グロテスクだよねw
そんな私も最近は立派な一本糞が出るようになりましたよ
水分と軽目の運動で改善。
166 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/12(水) 11:07:36
この前、便秘に効くという腸マッサージをしてもらいました。
直後にトイレに行ったけど、気持ちしかでなかった('A`)
ｳｨｽﾞﾜﾝも耐性できて効かないし、スルーラックも効かなくなってきたよ。
ﾝﾁが出ると１kgは体重減るんですが、まなさんそうですか？
今日は４日出てない為、下腹81cmもありました｡ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ｡ｴｰﾝ
167 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/12(水) 11:08:49
訂正 みなさん
168 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/12(水) 11:37:17
プルーンの効果か、便が近くまできたオーラは増えた・・それだけだ
169 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/12(水) 16:37:55
毎日バナナを食べるようになったら、
30センチ超えの蛇みたいなウン様がスルリと…！
快便最高！
170 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/12(水) 18:28:01
いつも便秘ぎみなのに今日は２回も出た・・・！
新生活による緊張感のおかげかもしれないけど、一昨日から
毎朝のヨーグルトを恵(プレーンタイプ)に代えたのが効いたのかな？
171 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/12(水) 22:01:26
今日から脱・下剤乱用（２日に１回コーラック８錠）
がんばってみます。

とりあえず薬局のお姉さんに
「コーラックは腸壁を破壊します」と
脅かされたので、ウィズワンに乗り換える。

今のところ毎日続けていること：
きなこ・黒ごま・ココア・イージーファイバー・オリゴ糖豆乳
食後に飲む寒天
コントレックス

ちなみに前脱下剤を謀ったときは１０日かかりました。
死ぬかと思いました。どうにか５日くらいで出てくれ、頼む。
172 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/12(水) 22:55:50
>>171
酢は試した？いいらしいよ。
173 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/12(水) 23:01:24
みんなのかわりに私が明日もうんこするよ
安心して
174 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/13(木) 02:29:06
>>173
うｐ汁！！
175 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/13(木) 08:42:02
>>171
がんばれ！　下剤依存は本当、恐いよ、応援します！
176 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/13(木) 10:24:20
別スレもあるけど、黒糖バナナ酢おすすめ
いまのところ毎日すっきりです。
下剤なんか飲む前に試してみて。
177 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/13(木) 12:50:20
一、二日目とコンニャクゼリーとキシリトールガム、豆乳バナナ、もやしを試してもなかなか来ず、
三日目からおでんコンニャクを始めたが散々力んでウサ便超少量。
四、五日目、プルーンを始めて、少し力むだけでウサ便少量(1～2)出ること数回。今日はそれが4時間で3回続いた。
もしかしたら何日も不溶性食物繊維取りすぎによるウサ便が尻付近に溜まりまくってんのかも。
178 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/13(木) 13:25:28
>>172
>>171

ありがとう！がんばる！
もうおなかいたいのいやだー。
自然分娩目指します。

>>176
黒糖バナナ酢本屋でみたー
便秘にもいいんだー
試してみます！
179 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/13(木) 14:04:52
黒糖バナナ酢わたしはまったくでなかった。寝付きはよくなったけどやたら
お腹すいちゃうしやめちゃった。三日めあたりの牛乳割りはおいしいけどね。
180 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/13(木) 18:15:56
深夜の通販番組で観たんだけど、ピュアフローラってやつ試した人いますか？

もう、物心ついた頃からの便秘で最高記録は三週間（限界で下剤）な者ですが
お腹いっぱい外食をした日は便意が来ることに最近気がついた。
栄養面気を使ってほとんど自炊で生活してるのに、外食の方がいいとは…。

181 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/13(木) 18:35:02
10日位まともに出てないから、コーラックソフト使ったのに出ない…orz
便意は無いわけじゃないのにまともに量出やしない…。
水分も食物繊維も軽い運動（ステッパーとか）もしてるのに。
こういう場合は皆さんどういう対策します？もし病院行くとしたら何科がいいでしょうか？
182 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/13(木) 18:48:51
わたしもコーラックソフト買って飲んだけど全然だめ。
昨日4粒にしてみたけど駄目だった。
食い過ぎてるから出てほしーのになぁ…('A`)
183 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/13(木) 18:53:19
椅子生活から床にあぐらの生活になってから
少し便秘が改善されたっぽい。

とはいえ、今日もンコの気配にいそいそトイレに行ったら
半分以上ガスだったけどねorz
184 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/13(木) 18:56:11
牛乳をうんと冷やして、氷を入れてつめた～くして飲め。
それで解消した。
185 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/13(木) 19:11:25
冷たいオレンジジュースに酢を大さじ3杯混ぜて飲んだら
便秘なおった
でもしばらく腹痛い
186 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/13(木) 19:24:00
今からウンコしてくる。自然排便なんか久し振りだ。
187 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/13(木) 19:28:35
小バナーヌ様が1本スポンと逝きました。切れよく出たのも久し振りだ。
感動した。
188 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/13(木) 19:43:21
>>180
私もそうだｗ
ラーメン屋さんでラーメン＋餃子を完食してから、隣りにある古本屋で
１時間くらい立ち読みすると必ず立派なﾊﾞﾅｰﾇ様が降臨なさる。
普段はどんなに水分摂って運動してバランス良く食べてもうさぎうんちなのに…。
189 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/13(木) 21:29:59
自作のバナナ黒糖りんご酢飲んだらやーーっとすっきり１本でたーー！！
切れることなく見事な４０ｃｍ越え１本きました。
はぁ。
でもすっきり出るとまたしばらく苦しいのが続くんだよね。毎日出てほしい。

私も食後の本屋はかなり効く。焼肉食べて走って帰るとこれも効く。
190 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/13(木) 22:36:00
食後学校の図書室でもいいかな？
191 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/14(金) 00:14:59
今日三日ぶりに出た。
出るまでかなりお腹痛くてつらいし、した後はおしりが痛いしもうやだ。
192 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/14(金) 01:25:04
酷い便秘と腹部の左側の痛みとの戦い・・。
レントゲンで撮影すると、お腹の中ぐるりと詰まっている、
そんな状態でした。ウォシュレットも効かない。浣腸・下剤は常用。
一時、ヨーグルト毎日常食でかなり改善されるも、
腸がなれ、依然同様便秘。
納豆と豆腐メインの夕食に変えるも同様。

最近、ほぼ毎日排泄がある。
夕食にキャベツやブロッコリー茶碗一杯を温野菜で頂く。
ご飯・副食は少なめにして、その分温野菜で補う。水分は十分に。
コーヒー、紅茶を飲む際は『オリゴのお陰』を使用。
この食事の継続で、1週間に一回は油の乗った豚肉を頂くと、
その後ドカッと出ます。何故か肉料理（生姜焼き）なんだな･･･。

緩めのお通じですが、食事継続1週間程度でほぼ毎日出るように
なりました。血糖値も下がりそうだ。
参考にされば嬉しいです。
193 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/14(金) 06:18:30
そうそう食べ物にも耐性ができるんだよねー
一時期、これを食べると便秘が治ったと安心していると
何かの拍子に効かなくなる。
で、また新しい食材探しの旅へ～無限ループだよ　orz
194 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/14(金) 11:18:15
運動しろよ…
195 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/14(金) 11:50:19
バナナを食べる時、白い筋と皮の内側少々を食べると翌日大きいのが出る。なんでかな？
196 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/14(金) 13:03:16
うんこしたら歩きに行く
197 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/14(金) 14:13:00
きなこヨーグルトを家族で500gのを分けて
あまった分を毎日食べてたら（私の量が家族で一番量が多い）
便秘治ったけど、掌蹠膿庖症という病気になってしまった。

なにごともほどほどに…だな…
便秘苦しいけどヨーグルト食べられない…。
あのころは快便だったのに。
みんなもヨーグルト食べ過ぎには注意してね。

コーラックからウィズワンに乗り換えて３日目
音沙汰ナシ。明日から黒糖バナナ酢もはじめる。
198 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/14(金) 15:41:16
今日やっとこさ出た
最近ンコ出ると血の塊が出るんだけど・・・
何が病気だったらどうしよう
199 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/14(金) 15:48:37
>>198
ンコが硬くなって腸を傷つけちゃってるとか？
出血が続くようなら病院に行ったほうがいいと思うよ
酷くなってからの痔の治療は大変らしいから
200 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/14(金) 16:20:10
水溶性食物繊維とりまくって1週間、なんとか一日数回わずかな便意とわずかなウサ便がくるようになった。
これは進歩と見ていいかな？でもまだウサ便・・運動もしてるし一日1ﾘｯﾄﾙ以上水飲んでんだけど・・・
201 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/14(金) 16:24:22
>>198
硬くてちょっと切れて鮮血がにじむ程度ならともかく
血の塊が出るって･･･病院逝け
202 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/14(金) 16:55:52
何科？
消化器科？肛門科？
203 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/14(金) 17:03:21
内科でも大丈夫らしいけど行くなら消化器科かな？
総合病院の受付で聞いてみたら？
204 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/14(金) 17:11:15
消化器内科でいいと思うよ、血液検査してもらって。
脅すわけじゃないけど血の塊は大腸ガンの疑いもあるから
なるべく早めに行くほうがいい。
205 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/14(金) 19:57:27
最近だめだ…
春休みの頃は家にいられたから水を沢山飲んでたし(2リットルは飲んでた、
ひょっとしたら3リットルぐらいかも)きちんと睡眠もとってたんだけど…
学校始まって以来、また極度の便秘に戻ったよorz
睡眠不足とかストレスも関係してるのかなぁ？
運動時間はむしろ増えたんだけどな…

小さい頃から便秘なんだけど、これは体質の問題なのかな(´･ω･`)？
206 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/14(金) 20:07:24
自分も子供の頃から便秘症。粉ミルクで育ったからかな？
母乳で育った弟は同じ食事でも快便だから。
207 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/14(金) 21:29:53
朝に　青汁豆乳、コントレックス一杯、ヨーグルト（オールブランオリゴ糖、黒ごまがけ）、牛乳寒天蜂蜜と黄粉がけ　フォースリーン
摂取すると２、３時間後にはすっきりバナーヌ様出産できてたんですがここ最近細く量少ないべちゃっとしたものが何回か…しかも力まないと出ないしオナラするとんこがパンツにくっついてる事もﾟ･(つД｀)･ﾟ（汚い話すみません）
思い当たる事は二月までのキャンペーンで買ったフォースリーンがいつもより匂いきつく色が濃かった…前の時は平気だったのに。

週に一回だったのが上記のメヌーで毎日になりました(*^0ﾟ)v
今は不良品？フォースリーンのせい？で残便感常に感じるようになってしまいましたがﾟ･(つД｀)･ﾟ
208 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/14(金) 22:08:30
まったく効果のないコンニャクやめてオリゴ糖入りの飲む寒天にする。これで出なきゃどうしよう・・・
209 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/14(金) 22:17:51
ハチミツって便秘に効果あり？？
酢とハチミツと生姜をお湯で割ったやつと
バナナヨーグルトにハチミツかけてやつを食したら
出るわ出るわで3回目。
210 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/15(土) 00:11:11
単品で解決しようとせず、かさを増やす（米類、食物繊維等）、
柔らかくする（水分・油分）、菌を育てる（ヨーグルト等の発酵食品）、
腸に刺激を与える（冷たい水、コーヒー、食物繊維等）などなど
いろんな角度から条件を満たしてあげるようにしないとね。
そうでないと、一時は解決してもすぐにまたフンづまりに逆戻り。
食べ物だけでなく、規則正しい生活と適度な運動ももちろん必須。
211 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/15(土) 01:01:28
最近の食べた量と出た量を考え、そろそろやばいと焦り薬を使ってしまった。
便意はきたものの、かったーーくて出ない。痛い。

こういうときは我慢して出して、次から気を付けるしかないんですか…？(´ロ｀;苦しい
212 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/15(土) 05:24:40
便秘で苦しくて病院行ったら薬渡されただけ…。
しかも効かないし。これじゃあ何の解決にもなりゃしない。

お腹は5センチくらい出てきてるし、食欲もわかないし、気持ち悪くて今は運動なんて出来ないし。肌ぼろぼろだし、口臭でてきたし。

なんでたかが便秘でこんな氏にたくなるんだろう。泣けてくる…
213 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/15(土) 08:58:50
ま～い～に～ち～ ま～い～に～ち～ ぼくらはトイレ～で～
で～な～い でな～い～よ～ いやになっちゃうよ～

もうね、こんなアホなことでも考えないとやってられねぇorz
214 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/15(土) 13:17:19
コッコアッポ使ってる人いる？
215 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/15(土) 14:18:49
>>214
Ａは使ったことないのだが
このあいだＬ（むくみに効くとかいうやつ）の方を使ってみたよ
特に目立って良い効果は出なかった。Ａの方はどうなんだろー
216 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/15(土) 16:03:00
>>214
A飲んでるよ。物心ついた頃から1週間に1回出ればいい方だったのが
今の所、毎日バナーヌでてる。便意も自然にくるよ。
コーラックみたいにお腹痛くならないし、私には合ってるのかも。
217 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/15(土) 18:20:32
毎日、食生活に気をつかっているのにウサ糞。
昨日はヤケクソ気味に、ホットドッグ２本、干芋大量、パスタを食べた。
今朝バナナ１本食べたところで、バナーヌ様降臨。
今日もパン、焼きそば・・・・と炭水化物だらけの後、
昼寝をしたら、またまたバナーヌ様降臨。
食べる量が多かったから出たのかもしれないけど、脂肪にもなってるよね。
218 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/15(土) 19:12:22
でもさ体内に毒素が駆け巡るのと
快便おデブ
どっちがいい？
219 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/15(土) 19:15:56
ｵﾚも便秘で仕事のある日はひたすら体内にためて休日に薬で全部だす生活してたけど
それじゃやっぱ不健康だよな。。
220 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/15(土) 19:22:10
毎食にイージーファイバーと食後ヨーグルト食ってたらｽﾙｽﾙ出るように!!
幸せだ～
221 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/15(土) 19:28:43
質問版でも聞いたんですけど、利尿作用あるお茶などは便秘に関係ありますかね？
体の水分ですぎて便秘になりやすいってありえる？
お茶たくさん飲んでるけど便秘の人っていませんか～？？
222 ：パンツにウンチ：2006/04/15(土) 19:29:22
下痢したら必ずパンツにウンチつくからやだなぁ
223 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/15(土) 19:35:45
>222
漏らすなよ。
224 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/15(土) 19:49:02
豆乳バナナとかもやしとか食っても硬いウサ便が懸命に力んでやっと少し出たのが、
朝果物（リンゴとか干しプルーンとか）食って昼寒天ドリンク飲んだら軟らかいウサ便が
1日6回くらい一個ずつ出るようになったんだけど、これはどういう進歩だろう。
多分もともと食物繊維が足りなかった上（なんたってバナナともやし100gだけ）
水溶性食物繊維0でなおさら硬かったのかな。・・長かったら超快調なのに。
225 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/15(土) 20:43:24
>>207だけど今日起き抜けにコントレックス一杯、青汁豆乳、チョコ10粒食べたら30センチ級のがきました！
久々です(つд`｡)
太くなくやわらかいけど…たまには胃を空にした方が良いんですかね。
226 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/15(土) 21:06:34
ココア、普通のじゃなくて純ココアにしたら良かった。

んで食後に黒酢のんだらﾄﾞｶﾝと出た
227 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/15(土) 21:24:16
>>225
便秘じゃなくても寝る時には軽く空腹くらいになってたほうが良いんじゃないかな。
睡眠時は内臓の機能もスローダウンした状態らしい。そんな時がっつりと物が
胃に入ってたら良くなさそうだし、朝になってもお腹が空かなそう。
228 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/15(土) 21:27:33
たすけてください～～～～･ﾟ･(´Д`)･ﾟ･出なくて出なくて胃も下っ腹もバンバンに硬く張っちゃってorz生理だからでしょうか?むくんでるし体重は3キロ増えました。これって全部バナーヌ様でしょうか…
229 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/15(土) 21:38:44
今はやりのカカオ含有量の多いチョコを食べたら、けっこうスルリと出ました。
これって繊維質が多いのかな・・・
230 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/15(土) 21:49:54
>228
１に載ってる便秘死亡解剖写真の人は6kgつまってたらしいぞ。
あと3kg増えたら死ぬぞ。
231 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/15(土) 22:02:40
便秘とむくみって関係ある？
232 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/15(土) 22:03:32
>>228
人にすがるほどなら病院に行けばいいのに。
休日診療のところか総合病院の救急外来にいきなよ。
ウンコが詰まって死ぬよりはよっぽどいい。
233 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/15(土) 22:05:06
自分はウソコ出ないとむくむなあ
半年に1・2回、そういう便秘気味になって体中がむくんで
急激に体重が増加するという時期がある
何が原因なのかわからんのだけど、とてもつらい
234 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/15(土) 22:06:42
>>228
とりあえず病院池
235 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/15(土) 23:01:11
今日ゆほびか?っていう雑誌を見たらトマトジュース＋黒酢
が効くって書いてあったから早速、材料を買って来た。
236 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/15(土) 23:29:48
バナナ食うと便が固まる

牛乳飲むとゆるくなる

はい、パートスレ終了
237 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/15(土) 23:31:14
排便が来るまで食事しない。
これで毎日来るようになりました。
238 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/15(土) 23:34:41
どういう理屈かわからない
239 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/16(日) 00:20:22
>>215
>>216

情報ありがとう！
ウィズワンがだめだったので
ちょっと期待して今日から飲んでみる。

かれこれ４日出してません。
バナーヌ様щ(ﾟдﾟщ)ｶﾓｰﾝ
240 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/16(日) 00:20:50
運動もしてる、水分もとってる、
野菜ジュースと豆乳で食物繊維取れてるのに
なんで便秘に？！と思ってた馬鹿がここに降臨。
黙って野菜や豆食ってろアホ女(’A`)
食物繊維が何なのかを理解してから物を言えアホ女(’A`)

241 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/16(日) 11:34:01
サプリメントのフォースリーン効くよ
飲みすぎるとお腹壊れる
242 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/16(日) 13:05:30
体重２０キロくらいのペットの犬が毎日快便で、体重５０キロの私よりも便が出ている。
今日も散歩中にしているのを見てうらやましいことこの上ない。
「私もドックフードを食べたら快便になるんだろうか？」
とか思ってしまった自分に激しく引いた。
ドックフードの成分って、トウモロコシとかだよね。人間が食べても大丈夫かなあ。
キャットフードなら食べたことがあるんだが……おいしかった。
243 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/16(日) 13:37:51
もうこの頑固すぎる便秘は、きっと一生治らないよ…。(ノД`)
今回も溜り過ぎて下痢コースっぽい…
今からバイトだから、バイト中に下痢の激痛に襲われる予感
244 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/16(日) 13:52:22
>>242
昨日、散歩中のわんこが運様をしている所を目撃した。
それはそれは立派なﾊﾞﾅｰﾇ運様で、もんのすごく羨ましかったよ…
245 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/16(日) 15:50:36
>>242
欧米人の腸は１０ｍ、日本人は１２ｍ。すでに長さでハンディがある。
犬と比べても腸も長いだろうし、同じ物を食べても意味無いと思う。
ついでに言えば、成分のほとんどがとうもろこしのドッグフードは安物。
246 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/16(日) 17:12:59
炭水化物をあまり取らないと便秘になる？？
247 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/16(日) 18:01:09
な事ないでしょ。
蕎麦食べて便秘。日本酒のんで便秘。餅食べて便秘。
毎年、年末年始は懐にイチジク忍ばせての帰省がつらいですよ・・・
248 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/16(日) 18:26:38
便秘解消のために昨日食事全部ひじきにしたのに
こない。。１日で800グラムも食べたのにorz
249 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/16(日) 18:43:45
野菜や海草食べまくってたのに4日でなかった
今日マックでご飯食べたら立派なのが3度出た！

いくらきいても毎日マックはきついっす…
250 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/16(日) 19:48:21
>>246
私の場合は炭水化物不足で便秘になるよ。
お米とかたくさん食べると出るんだけど…
今ﾀﾞｲｴｯﾄ中だから少ししか炭水化物摂れなくてﾂﾗｲ。
251 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/16(日) 21:23:32
あ？肛門に何かが下りてく！？運様！！！？
と思って、喜び勇んでトイレに向かったら、ただのおならだった・・・泣く。
便秘にきびがどんどん増えてくよ。もういやだよ。
252 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/16(日) 21:41:57
最近不溶・水溶の比率と量で便の量が決定するらしい私は。
253 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/17(月) 01:19:34
日曜の昼間にホットヨガをした。
さっき下腹部の激痛で飛び起きてトイレへダッシュ！
４０センチはあろうかと思われるバナーヌをスルリと出産。４日振りの出産で超スッキリ。
火曜日の健康診断前に出せて良かった。運様も体重の一部になると思うと・・・。
私には体をねじる運動と水分の大量摂取が効くみたい。体をねじるストレッチをプラスしてみるのもいいかも。
あ、またお腹がゴロゴロしてきた。
254 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/17(月) 06:46:54
通販でルビス300を購入して飲んで３日。便が出るの謡文句に釣られ買ってしまいました。
私は多分凄い頑固なお腹らしくビクともしませんでした（+‐+）
なので一回リセットしてからと思い便秘薬を使いました。
お腹が張ってて、ガス臭いし便が出なくて（出ても少しだけ）肌もクスンでくるしで・・・最悪でしたから。
今、戦い終わりました。。
疲れました。
何故かガスが沢山でてびっくり。お腹の張りはガスだったみたいです。
スッキリしてすでにお腹が空いてます。

ルビスを飲んでる方がいたら質問です。
効いた人はいたのでしょうか？？
255 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/17(月) 11:24:34
一ヶ月半ぶりに自然排便キター！！
一ヶ月間ミルマグと３Aを常用して、出るには出るけど細いのが少量
しかでなくなってしまい、妊婦なおなかで病院へ。
胃のほうまでガスがたまっていて便もかなりたまっているといわれ
下剤と座薬を処方されますた。
仕事の休みの週２回下剤で出す事３週間。これではいけないと思い下剤断ち。
昨日の夕飯にオールブランともやしとブロッコリーのゆでたのに
ポン酢かけてどんぶり一杯を食べ大量の水を飲みました。
夜はおならばかりが出てダメでしたが、今朝起きて水を飲み食パンと
オールブラン食べてまた水を大量に飲んだら便意が！！！！
自然の便意なんて久しぶり！一本のバナーヌではありませんでしたが
するっと何本か短めのが出ました。久しぶりで気持ちよかった。
医者に便秘の人は食物繊維は余計おなかがはるだけだからやめろと
言われたけどヤケになってオールブラン食べてよかった。
256 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/17(月) 11:29:25
整腸錠を飲んで１ヵ月。
あんまり効いてる様子なし。
こういうのって最低３ヵ月くらい続けなきゃいけないのかな？
効いたって人いますか？
257 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/17(月) 12:07:23
>>256
病院で処方された薬を飲んでるんだったら、ここじゃなくて処方してもらった病院で聞いた方が
間違いが無くていいんじゃないかな。あと、診察された際に食事指導とかは無かった？
合わせて効果が無いんだったら、やっぱり病院行った方がいいんじゃないかな。
258 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/17(月) 13:01:30
ダイエットで飲む寒天野菜食うようになってから、
バナーヌではないけど目に見えて便の量が増えた。
いかに私の家庭が野菜不足だったか知った。
野菜料理なんて1週間に1度出たら奇跡だもんw現在家の冷蔵庫に野菜０
259 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/17(月) 13:28:49
ここ4日間くらい出てなくてお腹が張って苦しかったので
ここのを見て色々試した。
朝起きて黒豆豆乳コップ１杯を一気飲み。
いつもお茶だったけどそれを水に変えた。
バナナ・ヨーグルト（オリゴ糖入り）
わかもと（整腸剤）←1回9錠だけど適当に手のひらに出た分だけ。
ＤＨＣのフォースリーン
ネットで無料サンプルでもらった便秘改善のサプリ
腸のマッサージなどなど…
そしたら10時ごろに1回目の便意→いい感じのものが出た！
そしてさっき13時頃→恐ろしいくらいの下痢。でもお腹は痛くなくて
ただ下痢。宿便っぽいのがたくさん出ますたよ！！
何が効いたかはサッパリです。
長文スマソ。
260 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/17(月) 16:19:30
こんなに出た
http://r.pic.to/1t14x
261 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/17(月) 16:31:42
アロエの果肉をヨーグルトに入れて食べると出るんだけど
アロエは良くないって話以前出てましたよね？
理由をｸﾞｸﾞｯたけどわからなかったので知ってる人いたら教えてください。
262 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/17(月) 17:03:57
前の話は知らないけど、葉っぱにアロインが含まれているからヤバイときいてるよ。
国産のキダチアロエ加工品は殆ど葉っぱが入っているからバツ。
アロエベラは葉っぱを健康食品としては売れないからOK。
キダチも果肉だけ食べる分はOK。
私は、どうにもならなくなったときはアロエベラジュースを一気飲みします。
263 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/17(月) 17:32:24
数日前からりんご入りカスピ海ヨーグルトと寒天で３日連続すごい長いの出た。今日なんて長すぎて折れてるｗ腸嬉しい！
264 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/17(月) 18:06:07
50ｾﾝﾁ級のバナーヌ様ｷﾀ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(ﾟ∀ﾟ)ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*!!!!!
265 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/17(月) 18:09:28
>>264＝>>260
266 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/17(月) 18:16:38
ゆほびか気になってトマトサワーを作ってみました。
昨日朝、晩。今日朝で飲んでバナーヌが来ました。
センナを我慢して3ヶ月見事に普通便が出ました！
267 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/17(月) 20:45:37
焼き芋一本
大根サラダ
カリカリ梅４つ
くきわかめ
もずく

これ昨日の晩食べたら、今朝太くて長い一本が！！
と同時に痔も復活・・・orz
268 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/17(月) 21:37:38
食物繊維の接種って大変だよね
269 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/17(月) 22:06:10
微熱が続くと同時に腹痛＆下痢。
風邪が原因なのはわかっていたけれど、下痢を止めないと仕事に行けないし、
下痢止めと風邪薬、両方飲むのはためらわれたので正○丸だけ服用。
一週間過ぎて、風邪の症状は無くなったのに下痢は止まらず、
二週間目に今度は便秘になってしまった...
数日に一回コロコロ真っ黒便が少し、激痛とともに出るだけです。

医者に行ったら、正○丸はけっこう強い薬品なので
あまり服用すると腸内細菌全滅することもあるとのこと。
整腸剤で地道に腸内細菌を増やしていくことになりましたが、
長くかかるよと医者に言われました。
早く快腸になりたいです。
270 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/17(月) 22:46:51
>>261
腸の粘膜が黒くなるって聞いた
271 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/17(月) 23:59:12
今日おっかなびっくりで腸内洗浄行ってきましたよ。
相当空気が腸の中に溜まってたらしい。。。
洗浄の最中はさすがに辛いけど、結果的にかなり出て、体重は1kg減。
おなかもぺったんこ。くびれも出来たｗｗ
体重は、明日の朝～２、３日後とかでもっと減るらしい（個人差あり）、、、
今から楽しみですｗ
272 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/18(火) 00:31:31
>>271
レポ待ってます！
一度やってみたいけど恥ずかしいのと恐いので勇気が出ない…
273 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/18(火) 03:04:01
>>263リンゴは効きそうだよねー
リンゴ擦り下ろしたの見たら、繊維モリモリの様に見えるもん
お腹一杯なるしダイエット中のオヤツにも良い♪
274 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/18(火) 12:22:09
ヤクルト、ヨーグルト、牛乳、プルーン、寒天、めかぶ等など
便秘にいいとされている食品摂ってるから最近わりと出るようになった。
でもどれが効いているかわからないので、メニュー変更するのが恐い
275 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/18(火) 12:46:33
朝食をフルーツと豆乳にして、昼夜も極力野菜取るようにして、
昼にはオリゴ糖入り寒天ドリンク飲んだら一日に8回ほど、やわらかウサ便もしくは
8ｾﾝﾁくらいのバナーヌが少しずつでるようになった。
多分まだ野菜が足りない。
276 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/18(火) 14:49:35
俺も相当な便秘症なんだが、宿便で腹が膨れて食欲があんまりない。
浣腸してもそれほど効果ないし。取りあえず昼前にコーラック３錠と
「食物せんいのおいしい水」ってのを飲んでみた。
効果あるかなぁ～？
277 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/18(火) 17:12:15
便秘と体臭って関係あると聞いたのですが、
便秘による体臭で悩んでいる方はいるんでしょうか？
278 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/18(火) 19:29:58
今日で５日目・・orz
腹パンパンで苦しいし体重１キロ増加中‘д‘
朝コーラック４錠飲んだがぜんぜん効かないorz
おなかホッカイロ貼ったけど、腸動いてくれないかな・・
279 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/18(火) 23:34:07
朝起きてすぐにコントレックスをガブガブ飲みなされ。
280 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/18(火) 23:41:35
飲み会でアジアン料理屋に行ってきて、香草入りの料理を
たくさん食べたら便意ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
ウサ糞みたいなのしか出なくて辛かったから嬉しいよ｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡
281 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/19(水) 07:30:40
277
大衆まではわかりませぬが、私はおなら、かなり臭いです。
彼に指摘されｼｬﾝﾋﾟﾆｵﾝ入りのｻﾌﾟﾘ飲み初めて20日、全く効果なし。
282 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/19(水) 10:38:00
何日も出ない人は激辛料理食ってみ。
腹にくるぞ。

同時にケツの穴も辛くなるが。
283 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/19(水) 14:53:04
上の方にも出てたけど、ﾘﾝｺﾞとﾖｰｸﾞﾙﾄの組み合わせｲｲ！
朝食の定番になりつつあります。
284 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/19(水) 18:30:04
無臭にんにくすごいね。
サプリ飲んでみたらモッサリデタヨ。
285 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/19(水) 21:14:36
最近はやりのカカオ量が多いチョコで出た。
76％？だったかな？あんまり％高いのだと苦いだろうからこれにしたけど
味は普通のビターなチョコだしかなりひどい便秘だったのにいとも簡単に
3度もでてびっくり。99％のはかなり苦くてコーヒーみたいらしいから
お試しの際は気をつけて。
286 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/19(水) 22:13:22
今日99%食べたけどかなり苦いよ
食べたのがほんの少しだったからか
まだﾊﾞﾅｰﾇを出産する気配はない
287 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/20(木) 00:49:49
最近抹茶ミルクがお気に入り
ちょっといい抹茶買ってきて濃い目に作る
ウマウマ飲んでるとうんこ出る
288 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/20(木) 06:50:13
高濃度カカオはどのくらいの量でバナるんですか？私もカロリ気にして少ししか食べなかったら一切もよおさず。
289 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/20(木) 07:12:05
おめーら野菜たっぷり取ってる？
私マッサージでもプルーンでも水でも運動でもダメだったけど、
昼晩野菜炒めで改良されたよ
290 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/20(木) 09:49:20
カカオにはリグニンが主となる食物繊維が多く含まれているのだそう。
便通が良くなった人はそれが効いているんでしょうね。
タケノコにも多く含まれているらしいので、カロリーが気になる人は
そっちを試してみると良いかも知れません。
291 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/20(木) 12:30:17
2日に1回は出てるけど、ンコ固くて困ってます。
拭くとたまに血がついてることも
毎日サラダ食べてますが水分大量に摂れば柔らかくなりますか？
292 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/20(木) 12:53:03
ほーら抹茶ミルクでうんこ出るよ
293 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/20(木) 13:44:50
>>291
油が足りないとか？
294 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/20(木) 16:21:48
ｶｶｵ86㌫か72㌫を一枚まるごと食べたらゆるゆるだ━━━━!!!!
でも㌍気になるorz
295 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/20(木) 16:30:29
ネイチャーメイドのカルニチンを飲みはじめたらすごく便通よくなりますた。
飲み始めて２、３日目くらいから飲んでいる間は毎日出る出る。
腹痛とかないし、自然に出まつ。１日に２回出る日も珍しくないでふ。
でも、ダイエット目的で飲み始めたがそっちはさっぱりだ…(´･ω･`)
296 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/20(木) 18:23:54
カカオ量多いチョコ、胸焼けして気持ち悪いー
買いだめしてしまったorz
297 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/20(木) 20:21:31
便秘でお腹の不快で
友達との外食をどたきゃんしたことあるよ。
本当に自分ってさいてーだ。
298 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/20(木) 21:09:59
>>294
よく一気に食べれたね。自分８５だけど一日半分でギブ。
おいしいんだけどお腹いっぱいになっちゃうよ。
まだ食べ初めて二日目だけど、今日ンコ様きた。けどまだ蓄まってる気がする。
299 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/20(木) 21:33:06
オリーブオイルを少し多めに摂るとスルッと出るよ。
便秘持ちのパイロットがイタリアに行くと翌日快便と言っていたから
試してみたら、まー出ること出ること。しかもなーんにも苦しくなく。
300 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/20(木) 21:42:05
>>299
オリーブオイルをそのまま飲むんですか？
301 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/20(木) 21:49:03
>>300
299ではないが、私はパスタに多めにかける。
ぶっといのがするんと出てくるよ
302 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/20(木) 21:53:46
んなわきゃーない。料理に使うに決まっとる。

手軽なのはオリーブオイルに塩とコショウを混ぜて生野菜にかけたサラダ。
白身魚をフライにしてオリーブオイルに粒マスタードを混ぜたのをかけてもうまい。
ゆでたジャガイモにマヨネーズとオリーブオイルを同量混ぜてあえてもグー。
あとは自分で工夫してくだしゃんせ。
303 ：299=302：2006/04/20(木) 22:03:15
あ、>>302は>>300へのレスです。って書かなくてもわかるかｗ
304 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/20(木) 22:38:59
>>302
毎日ｽﾌﾟｰﾝ一杯飲んでたらﾍﾞﾝﾋﾟ改善したって人いたよ
305 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/20(木) 23:07:14
私は毎朝小松菜でジュース作るんだけど少量のｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙとﾚﾓﾝ汁を加えると
美味しくて便秘にも効くよ
306 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/20(木) 23:08:03
>>302
うおお～どれもうまそう！
さっそく明日じゃがいもをマネさせていただきます！(`･ω･´)
307 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/20(木) 23:11:33
ダイエット腹巻きって効くのかな？
使った事ある人いたらどんな感じか教えてほしいです。
308 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/20(木) 23:15:46
５日目でｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!!!
そして６日目でおなかくだしたーーー！

私のやったのは以下すべて：

朝：黒糖バナナ酢、フルーツ

昼：飲む寒天

夜：食前にきなこ・ココア・黒ごま・イージーファイバー
　　オリゴのおかげと豆乳を全部まぜて飲む。
　　晩御飯は普通に食べる。野菜多め。

サプリ・薬：カルニチン、フォースリーン、コッコアポ

運動：ウォーキング１時間以上

これで出なかったらやばい。努力した甲斐があった…
臨月おなかがなおったー！
309 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/20(木) 23:19:55
まともな食事してないじゃん
310 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/21(金) 00:28:55
オナラが臭いのは胃が悪いからでしょうか？一昨日出したばっかりなのに。。。
311 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/21(金) 00:37:46
最近だんだん量が少なくなってるんだけど…
まさかﾎﾟﾘｰﾌﾟとか直腸ガンとかじゃないよね…？
まだ20歳なんですが…
312 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/21(金) 00:54:56
>>310
肉食が多いと野菜や魚食べてる時より臭くなるよ
313 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/21(金) 01:12:34
既出だったらすみません。
ｶｺﾞﾒから出ている植物乳酸菌ﾗﾌﾞﾚという飲料がおすすめです。頑固な便秘症ではなかったのですが2･3日に一回ﾍﾟｰｽでした。
ﾗﾌﾞﾚを飲み始めて3週間ほどですが、初めて飲んだ翌日から打率10割です！必ず出ます…。
PET入りのものとﾔｸﾙﾄの容器のようなもの入りとありますがﾔｸﾙﾄﾀｲﾌﾟがおすすめ。3ｺﾊﾟｯｸで\180程で飲みきりｻｲｽﾞです。
夜飲むのがいいそうです。お試しあれ。
314 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/21(金) 01:31:32
断食、良いっすよ
私は、一日一食（夕食のみ）

新ラクトーン（整腸剤）とザ・ガード（整腸剤）を、食後飲んでいます。
315 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/21(金) 01:43:09
>>314
便秘には良いのか分かんないけど、なんか思いっきり太りそうな食生活だね
316 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/21(金) 02:41:03
私も8年位一日一食だけど、太ってないよ
317 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/21(金) 08:04:00
>>313
マジで！多分家にたくさんあるわ。
口に合わなくて少ししか飲んだことないんだよね。
318 ：313：2006/04/21(金) 08:17:49
>>317
そうなんですよね。少し癖のある味ですよね。私も始めはまずいと思っていたのですが慣れたのかおいしく感じます。
私は便秘と下痢を繰り返すﾀｲﾌﾟだったのですが、下痢もほとんどなくなりましたよ！
319 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/21(金) 09:44:36
下剤に頼りっきりだった私がきましたよ。

健康のためにと青汁の粉末を購入したんだけど、牛乳が無く困って、目の前のﾗｸﾄﾌｪﾘﾝ入りのヨーグルトに投入して食べたら、凄い事になりましたよ。

奇跡を呼びました。あれオススメ!抹茶ヨーグルトみたいで、意外とｳﾏｰだった。
320 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/21(金) 12:24:50
昨日で短期派遣終了してGW明けまでは無職。
今朝、すんごい長大なバナーヌがすんなりご降臨。
やっぱ一番の敵はストレスなんだな～。
321 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/21(金) 13:16:51
昨日の夜には豆乳バナナにヨーグルトとココア入れて、あとは野菜炒めにﾏｰﾎﾞｰ豆腐少量、
朝には豆乳バナナにヨーグルト入れて、プルーン2個パイン、オレンジ、
昼にはリンゴジャム入りライ麦パンにきのこベーコン炒めに寒天ドリンク。
ついにバナーヌ降臨！何が効いたのかな・・
いつもと違うのは、昼を野菜でなくきのこにして、おにぎりでなくパンにしたとこ・・
322 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/21(金) 14:53:13
イージーファイバー最強！
あと、骨盤まわし最強。
323 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/21(金) 22:55:57
今日極太さんが降臨した。
まじまじ観察してしまったよ。

でっかいのが出た後って尿意もないのに普通に小の方に入ったときより
いっぱいおしっこが垂れ流し状態になって止まらないのですが異常でしょうか？
324 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/22(土) 00:26:13
>>322骨盤まわしどうやってますか？
325 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/22(土) 01:46:43
>323
ごく正常だと思う。
大に圧迫されてたんだねドバーて感じ。
326 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/22(土) 03:03:01
前は7～10日に一回くらいしか出なかったんだけど、最近プルジュレを飲み始めてから1～2日に一回出てる。思わずメジャーで測りたくなってしまうｗ
327 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/22(土) 04:10:02
また便秘気味になってきた
お腹がはるよ(￣∩￣ﾟ)
328 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/22(土) 06:03:47
このｽﾚ見てたら猛烈うんこしたくなってきた
４日以上出てないから嬉しい
行ってきます
329 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/22(土) 08:27:56
骨盤回し…kwsk
330 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/22(土) 09:53:49
ｶﾞﾙﾙﾙ
百獣の王。。。
亜種を探して旅に出る
　　○○○
　○ ･ω･ ○
　　○○○
　c(_ｕｕﾉ
331 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/22(土) 10:06:16
ブランフレークくったらありえんくらいﾊﾞﾅｰﾇ出た。
332 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/22(土) 10:30:41
骨盤回しはゆほびか(だっけ？)とかって雑誌に載ってたよー。
要するにフラフープみたいに腰をくるくる回すんです。
足を肩幅に開いて手を骨盤にギュッと当てて
尻の穴をギュッと閉めながら左5回くらい・同じように右5回くらい
ゆっくりめに大きく回すといいみたい。
何時も回し過ぎたり速く回しすぎると腰が痛くなるので注意。
333 ：306：2006/04/22(土) 11:06:32
>>302のじゃがいもオリーブオイルあえ、昨日の朝食べたら夜にバナーヌ来たー！
うれしかったから夜に生野菜オリーブオイルドレッシング？も試しました！
そしたら今朝もお出ましになった！腹が軽ーい！どれくらいぶりだろ？こんな感覚
334 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/22(土) 16:58:09
最近眠くて仕方ないから朝１でコーヒー牛乳作って飲んだら一日三回も便通があった。
しかもまだ出そう。
普段は便秘気味なのに。
335 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/22(土) 23:20:25
ゆほびかに載ってたトマトサワー（トマトジュース＋黒酢）が気になる。
これ飲んで出た人いる？
336 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/23(日) 00:23:56
ちょっと前のレスぐらい読めや
337 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/23(日) 01:45:17
食事の２時間くらい前に青汁を飲んでおくと
食後に催す。
下剤飲んだときみたいに少し腹痛有り。
３ヶ月前までは週一だったのが、毎日快腸です。
338 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/23(日) 02:08:14
>>336
？

カカオ86％でおならがとまらないー。
明日でたらいいな。
339 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/23(日) 09:36:19
トマトサワーは出ましたよ。
私の場合、夜に腹筋して腸を動かす努力もしてますが
1日に二回出てます。
かれこれ一週間になりますが皆勤賞です。
340 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/23(日) 10:55:46
出そうで出ないのが辛いよね…(つД｀｡)
341 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/23(日) 16:18:03
今ﾗﾌﾞﾚ飲んだ。
どうかな？wktk
342 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/23(日) 16:45:28
うちの母親が大根下ろし食べると効くって言ってたけど
今日食べる時間なかったorz

昨日めかぶと乳酸菌ラブレとキウイ２個食べても降臨なしだ…
水も結構飲んでるのになぁ
343 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/23(日) 17:08:55
毎朝晩、黄粉ココアヨーグルトミルクを食前に飲むよーになったら
毎日一回はスルリンチョになった。

マグカップに
　黄粉とココア　　　・・・マグカップの１/４
　プレーンヨーグルト・・・　　　　　　２/４(1/2)
　ミルク　　　　　　・・・　　　　　　１/４
を入れ、よくかき混ぜてほどよい温度になるまでレンジでチン。
(このままではドロドロなので飲み易くする為)

ココアは無くても○。オリゴ糖や蜂蜜などで甘味を加えても◎
それぞれの量は適当なので、お好みで調節して下さい。
344 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/23(日) 19:49:11
>>338

>>266
345 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/23(日) 19:59:53
332

ありがとう、やってみます。
346 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/23(日) 20:55:38
繊維をとると便秘になります
納豆がだめで、つい食べてしまうと大変
ンこがでなくなって
下腹部が倍になるほどふくれます…
お腹にある感はあり、すぐそこまで来てる感もある、
トイレで頑張るのですが
でない…

水分を採るといいとききますが
採っても採っても尿が近くなって大量になるだけで
腸までいかないみたい…
乳酸菌も、オリゴも毎日とってるし
カカオもオイルも…
運動だってしてます（ほぼ毎日ジム）

便秘後やっとでたンこも固くてふっとい…
今も４日でてなくてくるしい助けて
コーラックだと、下痢弁がちょっとでるだけで
本命のおっきい塊は下腹部にあるって分る

因みに、食事が肉中心だとンコはふつうにでます
だから繊維多い食事がこわいです…
347 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/23(日) 21:10:39
ラブレどこにも売ってないorz
348 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/23(日) 21:20:33
ラブレ続けたけど全然だめ…。
まとめ買いしてるから分けてあげたい…
それより、昨日の番組で一気にプレーンヨーグルトが品切れになる悪寒w
349 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/23(日) 21:25:44
オリゴ糖・プルーン・ヨーグルト・ヤクルト・オールブラン・こんにゃく畑・ラブレ
これらを試してみても全然だめでした。
いまはウィズワンαで一日二回バナーヌがお出ましになっています。
一生ウィズワンがないと出ないからだになったらどうしよう。
350 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/23(日) 21:52:53
ﾅｶｰﾏ発見!
私も繊維で詰まってしまう。
以前、中学生の頃、酢大豆が流行って、食べ過ぎて糞詰まりになって医者行ったorz。
それ以来便秘道まっしぐら。
とうとうスラーリアが効かなくなった
351 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/23(日) 21:55:35
さっき別の意味で糞詰まりになって便器が詰まった…
352 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/23(日) 22:07:01
バナナ１本と低脂肪牛乳100ml、プレーンヨーグルト100g、レモン果汁を適量、蜂蜜少々をミキサーにかけて完成！

シンプルながら凄いバナナジュースp(^^)q
バナナと蜂蜜はエネルギー補給に！レモンのクエン酸は疲労回復に！低脂肪牛乳とヨーグルトはカルシウム補給に！


メルマガ情報です。
353 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/23(日) 22:30:52
＞346
わたしも繊維がだめでした。芋や乳製品も下剤も効かなくなっていました。
胃腸科に行こうかと悩んだこともあります。
そんなわたしは少し前で青汁で解消したと書いた者です。あとは硝酸ナトリウムと寒天がまずまずいい感じです。
きっと何か合うものがあると思いますよ。
354 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/23(日) 22:34:00
>>348
何の番組やったん？
プレーンヨグなくなったら非常に困る！！
355 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/23(日) 22:46:15
恵てヨーグルト効いてます
ほかのは全然だめだったのにこれにしてから調子いい
毎朝５００ｍｌのやつを半分食べてます
でも今日買いにいったら売り切れ・・・
ていうかヨーグルトコーナーがすっからかんなんだよ
なんかの番組の影響？
ちょっとイラついちゃった
356 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/23(日) 22:48:09
毎日出ないと「便秘」なんですか？
５・６日に1回なんですが・・・
357 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/23(日) 22:52:54
先月からダイエットしてて、炭水化物と油、肉を少なめ、野菜多めな生活をしてたら
便秘が悪化した…。前は少なくとも２～３日に１度は出てたのに。
ヨーグルト、きなこ牛乳、寒天、上に出てたラブレなんかも今のところ効果なし。
１週間出なかったからウィズワン飲んだら下した。なんなんだよもうorz
358 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/23(日) 22:53:56
便の状態にもよるけど
５・６日は便秘でしょう
359 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/23(日) 22:54:08
できたら毎日、でも食事量が少なければ2～3日に1回でもいいらしい。
5～6日に1回は便秘症だとオモ。
360 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/23(日) 22:55:47
>>354
>>355
土曜日の『ぴーかんバディ！』っていう番組で、
食前にヨーグルト食べると小腸のタイトジャンクションが閉まって
余分な栄養を取り込まなくなるとかなんとか…っていうのをやってたよ。
361 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/23(日) 23:18:09
豆乳とヨーグルトならどっちを先に食べればいいんだろ。
362 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/23(日) 23:21:16
ためして寒天は効く！うまいし
363 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/23(日) 23:31:50
水分と腹筋。腹を冷やして下痢でだす。
364 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/23(日) 23:33:30
ウォーターリングガム噛むと出るよ、体質にもよるけど
実際に寝る前に二枚噛んだらウン子出た、ちょっと俺の体おかしい気がするけど
365 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/23(日) 23:48:31
ＴＶでやってるダイエットに飛び付くﾊﾞﾊﾞｱは1ヵ月くらいですぐ諦めて、市場に戻って来るさと、いつもは生暖かい目で見守っていたんですけど、今回は困る～。うんこ出ないｼﾞｬﾈｰｶ
366 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/24(月) 01:08:56
3、4日前からおやつにドライいちじく食べてるんだけど
そのお陰か一昨日あたりから
ｳﾝﾓｰが難なく出るようになった
しかも1日2～3回出るようになったよ
367 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/24(月) 01:45:17
オイルサーディンを小鍋で炒めて醤油と七味で味を調えたものを
ごはんにかけて食べると、油でコーティングされるのか
つるんっっするんっっと気持ちよく出る。
368 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/24(月) 04:07:46
インナースリム買ったけど効果ない
お腹がパンパンに張るだけだ…飲んでる方いませんか？
369 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/24(月) 10:46:34
私は昔から３～４日便がある程度腸にたまってからじゃないと
もよおさないんだけど、そういう人も便秘って言うのかな

４日以上ためた事は今のところ無しです
370 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/24(月) 13:03:01
便秘じゃないんですけど、ＤＨＣの青汁飲むと便がじゅるじゅるになる。
野菜とりたくて買ったら、｢食物繊維で便秘解消！｣みたいな商品でした
あと、フォースリーンってサプリを痩せると聞いて飲んだら、さらに汁状に･･･

便秘体質だったら、ありがたい商品だったんだろうなぁと思いました
371 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/24(月) 13:58:24
腸内洗浄ってどうですか？自宅でできるタイプの。
便秘のためか、胃も荒れて口臭も気になる。
下剤苦手なので、試してみようかと、腸内洗浄＠自宅
ちとコワヒ…
372 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/24(月) 14:51:47
腸内洗浄興味あります
ただ自宅でするやつはコワイ
最初はちゃんとしたとこでやってみたいです
誰かやられたひといます？
373 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/24(月) 18:47:54
話それてすみません。
一応ﾀﾞｲｴｯﾄ中なので今日お昼前位に
純ｺｺｱ＋ﾗｶﾝﾄS＋お湯ﾁｮｯﾄ
混ぜてﾁｮｺﾚｰﾄっぽいのを作り、
思いつきでﾊﾞﾅﾅからめて
ﾁｮｺﾊﾞﾅﾅ風にして食べたんですが、
さっき自然にﾊﾞﾅｰﾇ様いらっしゃいました。
自然の便意なんて何年ぶりか…
甘いﾓﾉ好きな方ｵｽｽﾒです！
374 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/24(月) 21:32:23
どーりでヨーグルトがないと思ったら！しかたなしに不本意なブランドでは
あるがセービングのを購入→セーヴヨーグ買うのは初めてだがセーヴものって
はずれ多い気が・・
375 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/24(月) 21:47:18
>>355
恵効くよね。
その上に、朝食を本当に沢山食べて、ガードコーワ飲むとかなり調子良いよ。
今日は２回も光臨して下さった・・・！
376 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/24(月) 23:05:07
恵、毎朝食べてるのに出ないなあと思ってた。
ここ見て一回でデカイの半分くらい食べたらその日の夜にﾄﾞｶｰﾝときた。
377 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/24(月) 23:57:40
恵、メグミルク（旧雪印）だよ
知らない人は買ってしまうんだろうぁ
378 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/25(火) 00:00:30
フォースリーンってどうしてンコ出るの？
成分見たけど下剤的な成分ってどれなのかわからない…
ってか、下剤的な成分はいってないのに出るのか？
379 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/25(火) 00:34:28
↓ちょと前の記事だけど、ご参考まで。「腸内リセット」で便秘解消
http://www.asahi.com/health/jhcolumn/041030/index.html

町内戦場は下手なところでヤラれると腸を傷付けることがあるそうなので
ちゃんとした医療機関で受けるのが良さそう。
380 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/25(火) 02:18:05
>>356あたしなんて6.7.8日に1回なんですが・・・
小食だからかな薬もあまり効かないし食物繊維取っても変わらないのね
381 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/25(火) 07:38:28
家にある野菜炒めてモサモサ食った。便意まだ来ず。
果物も寒天も運動も水もOKなのに何が足りないんだよ・・
382 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/25(火) 11:47:34
後は運だな...
383 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/25(火) 12:14:28
運に恵まれない人々・・・
384 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/25(火) 12:20:38
>>383
誰がウマイことを言えと(ry
385 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/25(火) 12:56:41
ヨーグルトとプルーンでモリモリ！
うれしい！こんなに出るなんて！！
神様おねがい！
ずっとこの調子でお願いします！
386 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/25(火) 13:38:37
昨日久々にパンをもりもり食べたらｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!!!
炭水化物もとらなきゃダメだね。
387 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/25(火) 14:01:57
昨日の夜コーラック飲んだから
便意が無かったのに無理矢理腹を押してひねり出しました。
こんな生活がいつまで続くんだと…
388 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/25(火) 16:52:21
スーパーに売っている糠床パックに胡瓜とかをガンガン漬けて、
毎食1本分以上くらいをガツガツ食べまくりましたらば、
黄色いプカプカうんこさんがブリブリと出ましたよ。

もうほんとに1日に何回うんこ出すの？ってくらいに。
389 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/25(火) 20:16:09
調べたけどやっぱ運子は沈む方が質がいいんだって。
390 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/26(水) 09:43:27
朝起きたらまず何か果物を食べて、そのあと一時間は食事をｶﾞﾏﾝ。
排出する体質になってちゃんと出るようになるよ！
391 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/26(水) 10:13:02
普通の日でもカロリーオーバーな日でも、寝る前に99％ﾁｮｺを2～3かけ食べるよ。
次の日快便。しかも太らない。
392 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/26(水) 10:22:30
どなたかコロンハイドロセラピーためされたことありますか？
じぶんはGWに病院で初挑戦です
やったあと、肌のくすみがとれて色白になったっていうひとがいたので
393 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/26(水) 10:59:45
たまにはモサモサ出てくれる日が有ってもいいんじゃないかと思うんだけどなあ(；´Д`)=3ﾊｧ
394 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/26(水) 13:28:43
食事をとったあとカフェオレを飲むと便意が来て、毎日出るようになった。
毎日出すと軟らかいんだね。
でもカフェオレ飲まないと出ない身体になってしまった。
395 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/26(水) 14:04:35
かれこれ５日くらい出ないのに体重増えない。
むしろ減ってる。
私の腸はブラックホールですか。
ていうか出たらどんだけ減るのだろう…
396 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/26(水) 17:22:43
>>394
コーヒーに含まれるカフェインて、体の水分を吸収してしまうから、
普通は出にくくなるんだけどね。
397 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/26(水) 17:44:30
>>396
そうそう、カフェインとかタンニンが水分吸収するらしいので
便意を催させる時の一日一回しか飲んでないんです。
あとはお茶もガマン、でお湯かお水ばかり飲んでます。
398 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/26(水) 19:25:04
私はコーヒーやカフェオレの類いを飲むと胃がムカムカして
胃腸の調子が悪くなるんで、飲めない…
399 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/26(水) 19:36:06
一週間に一回とかしかうんこ出なくてうんこが溜りすぎて倒れたことも何回かあるくらいの便秘症もぉセンナ茶がないとでない状況だったけど毎日うこんと3㍑の水を飲んだら3日連続毎日出た！神様お願いこのまま毎日出てくれー
400 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/26(水) 19:44:18
毎日うこんと3㍑の水を飲んだら
毎日うこんと3㍑の水を飲んだら
毎日うこんと3㍑の水を飲んだら
401 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/26(水) 20:02:32
カフェインが体の水分を吸収って
水分はどこに行くの？
腸に行かずおしっこになるってこと？
402 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/26(水) 20:23:24
水分の量５００ｍｌくらい増やした。
ちょっとづつだけど、毎日出るようになってきた！
403 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/26(水) 20:38:09
>>399
自分もそうだったけど、こだわらず食うようになったら出るようになったお
今までは食い物に神経質すぎた。
もう倒れたくないからチョトくらい太っても気にシナイ
404 ：てとらん：2006/04/26(水) 21:16:49
　はじめまして。サーフィンしてて、たまたまこの板に来ました。
　なので以前の書き込みとか見てないので･･･既出だったら御免なさいね。
　私はショウセキノウホウショウで、治療の為にミヤリサンという
整腸剤を、一日一回食後３錠飲んでいたのですが・・・
　まず、便の色が変わりました。黒っぽかったのが、黄緑っぽくなりました。
菌の色だろう位に思っていたのですが、「たけしの本当は怖い」tvで、実は
自分がそれまで便秘に近い状態だったと知りました。ほぼ毎日便通あったので
自覚なかったのです。が、黒いのは、酸化してるからで、正常な便通なら
黄色い、と。何より、硬さが全然違うのです。コロコロだったり、時には
硬くて産むのが辛かったのが、全くなくなりました。
　もちろん個人差もあるでしょう。他の整腸剤でもっといいのがあるかも
しれないし。整腸剤で良くなる程度の、皆さんが苦しんでるのとはレベルが
違うプレ便秘だからかもしれないし・・・
　でももしかしたら、有効な方もおられるかも、と思い、書き込みました。
　ではさようなら。どうぞお大事に。長文失礼しました。
405 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/27(木) 00:34:24
ろってのノンシュガーのちょこ食べたら一気に食べたら
やらかいうんこがでました～。
406 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/27(木) 00:49:49
>>405
それ何処に売ってます？
前探しまわったけど何処にも無くて～(´･ω･`)
407 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/27(木) 01:12:25
>>406
セブンイレブン
408 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/27(木) 02:07:26
>>404
私も掌蹠膿庖症になったよ。
そのときそういえばマグネシウム処方されたけど
全然効かなかったな…

かれこれ５日出てない…
出たと思ったら下痢だし。
バナーヌさまはいつになったら降臨してくださるのかしら…
コッコアポAを信じてがんばります。
409 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/27(木) 09:53:07
>>406
99ショップにあった。
410 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/27(木) 23:35:22
一週間出ず…
苦しすぎて今コーラック飲んだ。
明日の朝このおなかの張りがなおるように祈る…

便秘するとおならが尋常じゃないくらいくさくならない？
私さっき自分の部屋をガス室にしちゃったよ…窓開けてるんだけど
まだにおう…女としていかがなものか。
411 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/27(木) 23:42:54
>>410

(´･ω･｀)人(´･ω･｀)ﾅｶｰﾏ

私もさっき自分のｵﾅﾗのくささにﾍｺんだよ…
人のいるところでは絶対にできない。
412 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/28(金) 00:38:47
空気清浄機の前でおならすると楽しいよね。
モードは自動にしておいてレッツ屁！
臭いを察知して風量が1から3(最強)に変わる…！
ガス警報機が鳴るのと同じ感じ。
ちゃんとレベル3になるから、この清浄機すごいやつだなーと思う。
413 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/28(金) 01:00:12
>>410
まぁベンピしてるという事は
古い物が溜まって腐敗してるわけだから臭くて当然
414 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/28(金) 07:52:06
本当だね、生ゴミみたいなのを40℃弱の中で何日も放置している
ことを想像するとオエーってなる。
夏場の台所の生ゴミ想像してみてよ。
415 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/28(金) 09:17:59
>>414
こえぇ。。
殺人臭
416 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/28(金) 10:35:34
>>412
え！そうなの？
姑が我が家に遊びに来ると時々さりげなく空気清浄機に近づいて
その度に風量がゴーッ！って強くなるんだよね
体臭キツくない人だしなんでだろう？って思ってたけどそういうわけだったかｗ
417 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/28(金) 11:18:51
初めてウィズワンが効かなかった火曜からの頑張り↓

火曜：熱いお茶を大きめマグで10杯以上飲み、高カカオ板チョコを1枚。
お腹マッサージも。3食普通に取る。ヨーグルトは多めに食べる。夕方になり、5日ぶりにウサフンがほんの少しでる。
寝る前にガスも少しだけ出た。熱いお茶を大量と腸が動く気がする。
水曜：水、アルコール、ラブレを飲む。3食少なめにとる。高カカオ板チョコを半分。
まだウサフンのみ。ガスも少し。
木曜：いつもより炭水化物、油の多めの食事を３食。熱いお茶10杯。高カカオ板チョコ1枚。
ラブレ+恵も。ウサフンがだいぶ大きく、やわらかくなってきた。
今日：朝食はいつも通り。さっき・・・

大量のバナーヌ様、降臨！！わー！！

長かった・・遠かった・・でも、時に素晴らしい・・・
今までちょっと出ないとすぐに薬を飲んでましたが、今後は自力で頑張ります。
色んな事を数日かけて、決して簡単ではなかったけど・・・
よく頑張った、私！
ちなみに食事はみそしる、ごはん、おかず（肉類）、副菜って感じデス。
皆様も諦めずに頑張って下さい！長文スマソ。
418 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/28(金) 12:57:17
恵、他のプレーンヨーグルトより効くのかな。
買ってみようかな。
419 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/28(金) 13:24:57
便秘といえばアロエジュースだと思っていたけど・・・
キダチはヤバイというので、アロエベラジュースの愛飲者の方いませんか？
どこの製品がいいですか？
420 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/28(金) 15:02:08
もう１週間くらいまともなやつが出ない。
99%チョコ食べてるのにだめ…orz
いらいらする
421 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/28(金) 15:09:23
最近99%チョコが流行ってるみたいだねw
86%でびくともしなかったけどまた買ってみよっかな。
そうそう、さっき身体板で見たんだけど
ヨーグルト(というか乳製品)って実は腸(というか体)に悪いらしいって話があって
ヨーグルト馬鹿食いしてたからちょっとショックだった。
422 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/28(金) 15:11:52
さっき踏ん張り過ぎて頭痛い…
423 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/28(金) 15:20:35
半身浴したら便通ヨクナルト聞いたが本当かなぁ？
424 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/28(金) 15:33:17
コーラック効かない…腹張りすぎて死にそう
425 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/28(金) 15:35:57
もうねぇ、パンシロン買ってきた。
食べ物じゃぁ、どうしようもならないから
腸内環境から変えるために、がんばるわ。
とりあえず、これ飲んで効くのか知らんが、店では売れてた。
426 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/28(金) 15:36:24
ダイエットしたいのに便秘で体重やらどんどん増えて最悪
外出る気失せます
427 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/28(金) 15:52:20
>>424こーラックはやめなよ
428 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/28(金) 16:04:03
>>425
パンシロンって便秘に効くの？っていうか腸内環境を整えるものなの？
普通の胃腸薬だから、胃の不快感や食べすぎ飲みすぎの時に飲むものでしょ。
ネットで見たら何種類かあるけど全部↓だったよ。

効能・効果
飲みすぎ、はきけ（むかつき、二日酔・悪酔のむかつき、悪心）、
嘔吐、胃部不快感、食べすぎ、消化不良、消化促進、食欲不振（食欲減退）、
胃弱、胸やけ、胃痛、胃酸過多、げっぷ（おくび）、胃もたれ、胃重、
胸つかえ、胃部・腹部膨満感

パンラクミンの間違いじゃないのかな？
あ、釣りか
429 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/28(金) 16:16:05
>>428
えっ！パンシロンN10
っていう奴だけど？胃薬もあるけど、便秘薬もあるんだよ？
知らなかったのかなー。
ガードコーワ付近に一緒によく売ってるけどね。
430 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/28(金) 16:51:04
あー本当だ。>>425さんごめんなさい。
ケン○ーコムで「パンシロン」で調べたら胃腸薬だけで
パンシロンN10は載ってなかったから、てっきり。
>>429さんありがとう。
431 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/28(金) 16:56:07
最近ウン様のキレが悪い。やっぱり毎日30センチ級の一本バナーヌ様をスルリと出したいよね。
432 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/28(金) 17:02:54
>>430
わかっていただいてよかったぁ♪
433 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/28(金) 17:25:37
パンシロンもガードも効かなかった人の方が多かった！
434 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/28(金) 17:27:03
>>426
分かる！！
外出るのが嫌になる。
435 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/28(金) 17:31:32
パンシロンのN10飲んでるよ。
効果があったら書き込もうと思って約2週間経過。
もうすぐ一瓶終わるけど、まだとくに変化なし・・・。
コーワのザ・ガードコーワ整腸錠と悩んだけど
そっちのがよかったかなあ。
とりあえず一ヶ月くらい続けてみるわ。
436 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/28(金) 18:14:21
生理中ってお通じよくならない？私だけ？？
437 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/28(金) 18:30:35
>>424
私も便秘薬飲んでも出てくれなくて苦しくなることよくあるよー。
力技だけど、そういう時は官庁かまして突破口を作ってやるｗ
官庁がきっかけになってお腹ぐるぐるいって出るよ。
恐いからほんと辛い時しかやらないけど・・・
438 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/28(金) 18:35:54
先週、水・木・金・土と、これでもか～というぐらいに
バナーヌを出産した。色・固さも申し分なし。１日２回。
ところが、日曜日からまた便秘。かろうじてウサ糞が少し。
ラブレも黒糖バナナ酢も干芋も、もう効かないんだろうか？
妊婦状態で恥ずかしいorz
439 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/28(金) 18:53:54
>436
私もなるよ。
お腹周りの筋肉が活発になって刺激されるからかなあ、
となんとなく考えてる。
440 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/28(金) 18:55:03
あのキリンから出てる炭酸水のむと出ますね！いいねあれ。
441 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/28(金) 20:33:06
>>436
私も。っていうか普通そうなんじゃないか？
442 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/28(金) 20:39:45
>>436
生理中に便秘が治るのは骨盤が開いてるからとか聞いたことあるような
443 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/28(金) 20:50:20
ホルモンの関係
444 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/28(金) 20:53:07
私は恵もｶﾞｰﾄﾞｺｰﾜも効かなかったよ～
今日もｳｻﾌﾝがちょっと出ただけだよ～
生理前で食欲が増してるのに出ないんだよ～
445 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/28(金) 20:54:24
バナナもﾖｰｸﾞﾙﾄもきかない。。ﾗﾌﾞﾚも飲んだし、ﾌｧｲﾊﾞｰﾋﾞｽｹｯﾄも食べてるのに。。
水も飲んでるし、恵も食べた。。もぅﾀﾞﾒだ。。イージーファイバーがﾀﾞﾒ
だったら、ｺｰﾗｯｸ飲みます；；
446 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/28(金) 21:12:34
最終兵器・・・センナ。
447 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/28(金) 22:00:42
>>445
ばななとキナコの組み合わせもだめ？
448 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/28(金) 22:18:31
>>445
プルーン100％ジュースオススメ！
449 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/28(金) 22:28:57
>445
うちの母いわく「最終兵器」は
ヨーグルトにバナナ、黄な粉、ゴマを混ぜたもの。
私は蜂蜜もプラスするけど、母はまずいと言うので、こちらはお好みで。
ヨーグルトは普通のプレーンタイプ、バナナは小さかったら二本どうぞ。
朝に食べると効果てきめんだよ。
450 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/28(金) 22:32:46
連投ごめん。
黄な粉は黒豆黄な粉、ゴマはすりゴマと炒りゴマを両方使う。
運動は腹筋よりも腿上げがよかった。
右肘と左膝、左肘と右膝がぶつかるようにやるといい感じ。
451 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/28(金) 23:47:24
上海康茶ってどうよ？便秘にてきめんとか言ってるが
452 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 04:55:03
>>451
ヒント：センナ
453 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 09:59:36
ここ数日、少量、バナーヌ織り交ぜて出ていたんだけど、
昨日は出なかった。
これで便秘生活に戻るのかと思ったら、今朝すっきり。

何か一つではなく、複合でがんばってます。
食事は普通にきちんと。
野菜（特にモヤシ）山盛り、水分たくさん、お腹マッサージ。
99％チョコもたまに食べる。
ダイエットしたいんだけど、食事を減らすとまた出なくなるから
今は習慣を心がけよう。
454 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 10:17:52
旬なのでめかぶ毎日食べてたら出るようになった。
そろそろ出回らなくなるんだろーか…
455 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 10:32:23
出回らなくなる前に大量購入＆冷凍している。
でも1ヶ月ももたないだろうなぁ
456 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 10:37:56
バナナが最強じゃない？
ヨーグルトは色々な種類があるから、どのメーカーが良いとか
ある？
457 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 10:38:27
運動して納豆でも食ってろよバキューム女ども！！！
458 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 10:49:42
何食べても、何飲んでも、何してもでない・・・
リセットしたくて薬飲んでも効かない・・・
お腹痛いよ(´・ω・｀)
459 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 11:13:52
>>456
ここで評判いいのは恵。でも効かない人もいるみたいだから、
自分でいろいろ試してみるのがいいかも。
460 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 11:30:40
恵のヨーグルト　美味しいよね。でも高いよね。ちょっとだけ。
恵のヨーグルト食べたけど、うんともすんともならずに
ただ美味しかっただけ。
ごちそうさまでした　orz
461 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 11:51:12
恵って工作員が張り付いているだけのような気がする
がっかりレポート自分も書きたいもん
自分的には、むかーし、風間　トオルがCMやっていたヨーグルトがいいな
（工作員と言われたくないから、銘柄は伏せておきます）
462 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 11:57:35
工作員かぁ。もし本当だったらいやだなー。
でも味は美味しかったけど、な～んも効果ないから意味な～し。
私は、いつもその日に一番安いヨーグルトを買う。
節約しながら便秘解消ですw
463 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 12:22:52
そうなんだよね
恵って、効果今イチ分かんない
1パック3日に分けて食べる×3セットしたけど？？？
自分もその日にセールしているヨーグルトでいいや
464 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 12:36:00
もう出てるけど、やっぱりオールブランとヨーグルトだな。
少しの量でおなか膨らむし、１週間でないの当たり前だったけど
ここ最近は１～２日に１回！
それにやせるよ！
465 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 12:36:07
ヨーグルトって、腸にへばりついて便秘に悪い
みたいなことも書かれてあったけど、ほんとかなぁ。
オリゴ糖も混ぜて５００グラムさっき一気に食ったけどw
腹一杯だ。
でもーどうしたらほんと自然排便できるんだろう。
何を試しても　うんともすんとも　音沙汰無し。
466 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 12:37:12
小学校の頃から便秘気味。
一ヶ月くらい前から毎日、朝夜に黄な粉ゴマ牛乳に
ｲｰｼﾞｰﾌｧｲﾊﾞｰを一回3袋。つまり一日6袋飲んでたら
毎日理想的なウンコが出るようになった。
最近になって少しずつ量を減らしているけど、
毎日ウンコはでている。
朝トイレでするオナラは爆音で爽快だ！
467 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 12:44:21
イージーファイバーかー。
あれいいのかなー本当に。
どうなんだろう。
気休め程度な感じもするし。効かない人もいるし。
手が出ないんだよなぁ。
468 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 12:56:13
携帯からスマソ。１週間音沙汰無しで辛くて辛くて、夜に恵を半分、次の日昼食前にﾌｫｰｽﾘｰﾝ４錠。
２時間後に来ましたが、今度はお腹がずっと壊れています。効きすぎたのでしょうか。音沙汰無いよりマシ？
469 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 13:02:04
フォースリーン前に飲んだけど、体調崩した。
お腹は下痢しなかったけど、何かやばいと思って捨てた。
フォースリーンが効いてるんじゃないのかな？
470 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 13:07:01
>>452
センナは入ってないよね？おおばこは入ってるけど
471 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 13:34:17
センナ茎もダメなの？癖になって余計便秘になるの？
472 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 14:11:21
468です。
そうですか、フォースリーンの可能性ありですね。
昨日の昼過ぎからお手洗いに行くたびナイアガラの様に来るので、不安でした。
今日から恵のみに切り替えてみます！
473 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 14:12:35
ｲｰｼﾞｰﾌｧｲﾊﾞｰはいいと思う。
子供や授乳妊娠中の人も大丈夫だと書いてあるし
ウンコのカサをふやして出すって感じだから
センナみたいに下痢状じゃないしお腹も当然痛くならない。
自然な便意。
474 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 14:27:43
デターーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーッッ!!!!
475 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 14:45:39
なんだか朝起きてバナナとお茶かコーヒーの組み合わせを毎日してたらいつの間にか朝出るようになりました！頑固な便秘症だったのに治りました。昔はコーラックとかでだしてたけど痛くて↓
476 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 15:04:07
朝、２時間ぐらい早く起きてゆっくり朝ごはんを食べると
自然と出るようになった！！！
477 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 15:06:09
リンゴを煮て食べたら、産めました～
478 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 15:34:15
昔はお通じよくなった。
緑色の藻のようなやつが出てきて「これが噂に聞くヘドロ状の宿便か！」と感激しますた。
三十路も超えると、生理中でもあんまり便通がよくなった実感がないなぁ・・
479 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 16:04:24
便秘に効くイージーファイバーの良い飲み方あったら教えて下さいm(_ _)m
480 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 16:23:08
このスレで99％チョコみたので、買ってきました
壱日壱枚食べるの？くあしく載ってるサイトあれば教えて下さい
481 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 16:47:41
先日 身体測定がありました。
しかもウ様のせいで2～3キロ増えていた日に…
今だにウ様とは御対面しておりません。
本当にありがとうございました。
482 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 16:48:58
平日はゆっくりトイレに座る時間すら持てない・・・
休日はウン様降臨のためにある
483 ：445：2006/04/29(土) 21:26:11
レス㌧！
今日やっと長いの１本ｷﾀー！ｲｰｼﾞｰﾌｧｲﾊﾞｰのおかげだわｖｖﾏｼﾞよかった！
毎日摂ります。
484 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 21:28:37
長年便秘に悩まされ、便秘に良いと言われている食材とかをいろいろ試してみたけど
どれも効果は最初のうちだけでした。
しかしとうとうこれは！と言う物に出会いました。それは。りんご酢。
そのままでは飲みにくいのでグレープフルーツやりんごを漬け込み、
朝昼晩水で大さじ三杯くらいを薄めて飲んでいるのですが、もの凄い効果です。
いままで薬を飲んでもままならなかったのが、毎朝寝起きと共に快調です。
腹痛も全くなし。ときと場合によっては夜とかも。
お腹の左下がいつも出っ張っていたのが、それもなくなりぺったんこです。
合うあわないがあると思うのですが、試してみた事が無い人には是非お勧めです。

485 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 22:31:00
最近便秘になったのでここで評判の恵にイージーファイバー入れて
食べようかと思うんですが、朝昼晩いつ食べるのが効果的でしょうか？
486 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 22:37:09
>>485
朝。んで夜トイレで頑張る。
487 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 22:46:36
どんな頑固な便秘の人でもエステでお腹強くもんでもらったらたいてい出るらしいね。
だからみんな友達や母親にお腹を強めにもんでもらったら？
488 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 00:47:22
>>484
私もりんご酢好きで水で割ったり牛乳で割ったりして飲んでるけど便秘には聞かないなあ。
一年前まで嫌というほど出る派だったのに。
489 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 02:43:34
ドッカンダイエット抹茶はここでは話題じゃないんだね？
買ってみようと思ってるんだけど。
490 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 03:33:12
既出だったらスマソ。
エビオスお勧めです。
効く効かない人もいるみたいですが、
私は効きました！
肌も綺麗になった気がします。
491 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 03:44:26
>>487
エステで強くお腹マッサージされて
グルングルン鳴っておならも出そうで恥ずかしいくらい凄かったのに結局その日は出なかった。。
次の日頑張ったのに
うさぎのﾝﾁくらいで泪ポーロリでした。。
492 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 03:52:23
今日ネイチャーメイドのマグネシウム入ってる奴買ってみた。
きくかなぁ～(´･ω･`)
493 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 08:23:24
ずっと下剤に頼ってました
薬剤師をしている人に相談したら一度
整腸剤を飲んでみたらどうかと言われた
「ﾋﾞ●ﾌｪﾙﾐﾝ」とかは病院でも別名薬品だけど
処方しているからと言われそれを買って飲んでみた

出た～～～嬉しい
今後の野望は薬無しで出るようにする事
494 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 09:25:01
単品の食品に頼るよりも、
生活習慣見直さないと
すぐに効かなくなる。
495 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 10:23:30
久しぶりに40㌢バナーヌ2本出た。
コロコロばかりだったから凄く嬉しい！
昨日の夜キャベツ大量に食べて、たくさん水を飲んだのが良かったのかも。
野菜は毎日食べてるんだけど、炒めたり茹でたりするよりも自分には生が合うのかもしれない。
496 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 10:57:09
>>493
ドッカン抹茶ダイエットか上海康茶はどう？
497 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 10:59:54
やきにくでタレににんにくたっぷり入れるとてきめんに出る。
498 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 12:46:46
便秘解消の基本
■食事
腹八分目におさえましょう
油っこいものは消化を悪くします
食物繊維をたくさんとってください｡野菜､果物､寒天など
■運動
盲点になりがちなのが運動です｡食物どうこうよりも適度な運動が一番便秘に聞きます
激しい運動よりもウォーキングやジョギングなどの有酸素運動が効果的です
続けることも重要です
■水分
水分は多めにとりましょう
ジュースよりもお茶や水の方が良いです
冷たいものでは無く常温か暖かいものを飲むようにしましょう
■お風呂
お風呂にはゆっくりつかりましょう
体を温めることで腸の働きを促進します
逆に体を冷やすのは禁物です
■生理中
生理中はせっかく取った水分が生理血にとられてしまい､便秘になりがちです
いつもより多めに水分をとりましょう
■鼻水
風邪や花粉症の間､意外にも予想以上に鼻水によっても水分が奪われます
この時も多めに水分をとりましょう
499 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 12:51:59
>>498
そんな誰もが知ってること書くなよ。うざっ！
それ知ってて、それでもどうにもならなくて
このスレ立ててるのに、余計なもん貼るなやな！
消えろ！
500 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 12:55:09
>>498
お腹いっぱい食べると出るんだな～私は。
それ以外は、そんな感じで出るようになった。
水分は重要だね。
飲んでいるつもりの量に500ｍｌ増やしたら
出るようになった。
501 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 15:08:26
久々に暴飲暴食したらバナーヌきた。
502 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 18:59:23
<<501
私もひさびさに寿司食べたら40cm級ﾊﾞﾅｰﾇ出産した！
ｽﾙｯと出てくれてありがとう、と排泄物に本気で感謝したｗ
503 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 19:02:52
>497
うちは夫婦そろって、すりおろしにんにくを多量摂取すると
べちゃべちゃ状のンコが出る。しかもにんにく臭いｗ
504 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 19:07:32
>499
キレてんの？
505 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 19:15:18
私も、大量のお菓子や菓子パン食べると出る。
506 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 19:23:35
>>504
切れてないっすよ
507 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 19:41:58
前に腸内最近を研究している先生が、乳酸菌は多く飲んで
も大丈夫だから、お肉を食べた時は（お肉を食べると便秘
になりやすいらしい）いつもより多く乳酸菌を飲んだほう
が良いと言ってたのを思い出して、お肉を食べた、食べない
に関わらず乳酸菌を大量に飲むようにしたら
便秘が治ったよ～。
前は規定よりもかなり多い下剤を飲んでたのに！
ただ、乳酸菌は3錠のところを10錠とかかなり大量に飲ん
じゃってるので、飲み過ぎか気になるところだけど害は
無さそうだし、良かったら試してみて！
508 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 20:14:32
マックスバリューの無添加ところてん美味くて最強

他のは酢が効き過ぎてﾏｽﾞー

続けるのが肝心。コレで毎日出るぞ
509 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 20:22:42
>>508
ところてんって開けた時と口に入れた時の磯臭さ？薬臭さ？が苦手で
食べられないんだけど、そのあたりどう？
510 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 20:23:30
海外で野菜を毎日大量に食べる生活をしていたら、
ものすごい快便になって、いつもおなかがすっきりした状態でした。
たくさん食べていたのに痩せてたし。
だけど帰国してから以前とより野菜を食べてないせいか、
便秘ぎみに。朝お水飲んだりしてるんだけど出ない。おなかポッコリ
511 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 20:35:43
>>510
野菜って大切ですよね。
ちなみにどこへ行ってたのですか？
512 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 20:41:23
>>509

黒蜜かけたりきなこかけたりして味調節したら食べるときの臭いはマシになるとおも

自分はあまり気にならないけど、意識したら感じるかもしれん。

はじめの臭さは鼻をつまんで忍ぶんだ。頑張れ
513 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 21:33:05
ドッカン抹茶ダイエットには、オリゴ糖・乳糖・センナ茎が含まれて
凄い量の便が出るって感想がいっぱいだけど、ヘドロみたいな便いっぱいでるのかな？
514 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 22:30:38
>>511
遅くなってすいません、レスありがとう。
ニュージーランドです。野菜も果物もそのものの味がおいしくて食べ過ぎるくらい食べてました。
向こうに行く前は日本であまり野菜を食べてなかったんですけど、別に便秘にはならなかったんです。
でも帰ってきて以前と同じような食生活をしてるのに、今は便秘ぎみで・・
515 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 22:38:43
野菜だけじゃなくて海外に行ったら気候や生活習慣、水など色々変わるから
何が要因かわからん。
向こうは水道水飲めるけど、ミネラル多く含まれてるよね。
516 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 22:41:30
>>515
あ、それもありますね。確かに田舎に居たときは水道水も飲めたし。
軟水じゃなかったはず。相当水を飲んでいて、ジュースはあまり飲まなかったのでそれも関係あるのかもですね。
517 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 22:44:40
そうそう、向こうはコンビニなんかでも日本みたいにおいしそうなジュースがないから
自然と水ばっか飲んでしまう。
ジュースも日本みたいなペットボトル清涼飲料水より果汁ジュースばっかだよね。
それかコーラか。
518 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 23:31:44
イージーファイバーを飲まれてる方はどのようなタイミングで飲まれてますか？？

自分は寝る前に飲んでるのですが…
519 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 23:32:16
私、ニュージーランド留学中は快便だったけど太ったよ。
帰国して体重自然に戻った。
やっぱり和食はヘルシーだなと思った。
が、ストレスで便秘になったしおなかはって苦しい…
520 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 23:53:15
私は帰ってきてから便秘になって太った。
一番の原因は仕事のストレス＋残業によって夕食が遅くなったこと。
521 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 01:30:48
もやし１袋＋野菜たくさん食べるようになって、きっちり出るようになった！
522 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 03:51:10
http://q.pic.to/2z3r6
523 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 06:51:33
一週間ぶりにバナーヌ様に会えそうだったのに
産みはじめで硬かったのか切れて激痛(^^;

まだいっぱい出そうな感じでゴロゴロいってるのに
血がでそうでガマンしてる。。

究極に身体に悪そうだ。

早く出したい。
524 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 09:42:39
きのう初めてコーラック飲んで今、腹痛とたたかってます…
下痢でモッサリ出るケドこの腹のいたさはいつまで続くんだ…
ケツの穴いたいよ(+_+)
525 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 11:14:44
どうしてもでないとき、ｺｰﾗｯｸ飲むとお腹ｲﾀｸﾅﾙ｡｡｡
でもにがり飲むと楽になるよ｡｡｡
526 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 11:21:43
バナナ半分と牛乳１００ｃｃを朝食にしたら
痩せて便秘治ると思うけど実行しない人って
やっぱ腸に対して謝るべきでしょ？
体重気にしない人は他にも付け加えるもしくは倍にする。
527 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 11:24:15
万人に効果があるわけではない。
528 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 12:13:47
そうかな。
じゃミ○カンのダイエットバーモント（水で薄めて飲むりんご酢）推定８百円
これは万人に効果ある（多分だけど）
おまけに食欲落ちる。食前に飲むと特に。
丈夫すぎる胃が改善されました。
529 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 12:45:44
万人に効果のある物なんて存在しない。
530 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 13:21:28
>>528
＞万人に効果ある(多分だけど)

この辺が矛盾してますね
531 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 13:46:10
>>528
そんなんで効果あるんなら苦労しない。
532 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 14:06:23
1で推奨しないって書いてあるのに、1週間分の糞詰まりがどうにも辛くてゆうべセンナ茶飲んだ。
便意の波はくるのに、出てきてくれないよﾏﾏﾝ。お腹痛いよ。
石のように固い大きな物が詰まってる感じがするよ。こいつさえ出てくれればいいのに。
夏日のGWで会社も休んでるのに、さっきからトイレにこもってばっかりで
出かけられないよ。ごめんよ夫。
533 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 14:54:55
もう１週間以上ウサ糞と細く短い便しか出ない。
でもこのスレ見てビオフェルミン飲んでみた。
すると…お腹がきゅるきゅる…これが便意？と思いつつもトイレ行ったら、
出た!!!そこまですごい長さじゃないけどバナァヌです。
1時間くらい前に飲んだから効果早くて感動した。
教えてくれてありがとう。
534 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 19:42:57
オールブランに牛乳、水寒天にオリゴ糖、潰したバナナにプレーンヨーグルトの3種類を
朝食にとったらでっかいのがきた！
535 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 20:40:27
ビオフェルミン、いいよね。
下剤じゃないし、ちょっと多めに飲んでもいいかなぁと思い、
前に倍の量を飲んだら出たよ！
536 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 20:48:05
職場で痛いくらいに大量に出た（TT)
何回もトイレ往復して大変だった・・・
ちなみに、昨日
焼き芋１本、かんてんクックで作った寒天にラカント（ノーカロリー甘味料）
を大量にかけてたべ、豚の角煮を３個、ごぼうのマヨネーズサラダ、
ヨーグルト「恵」を２００ｇたべた。

やっぱり食物繊維と油が大事みたい。（けどお尻痛くてつらかったぁ・・）
537 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 22:30:07
バナーヌじゃないけどｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!!!
ちょっとゆるめ×２回。

夜ご飯：

自家製豆乳ドリンク
（きなこ大量、黒ごま、ココア、ｲｰｼﾞｰﾌｧｲﾊﾞｰ×２、オリゴのおかげ）

蒟蒻タピオカゼリー

恵＋きなこ大量

ところてん

これでお腹いっぱいになって、本屋まで歩いたら
便意きた。おとといからｲｰｼﾞｰﾌｧｲﾊﾞｰを倍量にしたのが効いたのか？
あと歩いて揺れるのがいいみたい。
ていうか食事が全部便秘解消メニューになってるな…
538 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 23:17:21
コーラックなんか飲まないでオリゴ糖、乳糖、センナ茎が少量入ってる健康食品程度にしときゃいいのに。
539 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 00:20:34
センナ茎もコーラックと一緒だよ。
癖になる。私はそれでかなり苦労した…
540 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 04:33:25
健康板・便秘スレの672です。
そちらに書き込みしてありますが、薬はマジやばいよ(;´д⊂)
541 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 13:26:22
朝はきなこ牛乳にオリゴのおかげを入れて飲む。
夜はヤクルトのビフィールを飲む。
これで自力で出るようになりました。
でも３日に一度．．．
542 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 13:56:58
スリムドカンってセンナ入ってるの？
あんな高いのにボッタ栗じゃん。こえ。
543 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 14:56:22
このスレでオリーブオイル飲むと便が柔らかくなってツルンと出るとあったから
ゆうべスプーン一杯飲んだけど、まったく出てくる気配がないっす。
毎日自然排泄で2本出してた頃がﾅﾂｶｼｽ。ｴｰﾝ。
544 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 22:16:50
>>540
薬ってコーラックとかの？
センナ茎は薬じゃないよ。
545 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 22:18:03
>>539
どう癖になったのかちゃんと書かないと。
546 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 22:47:24
もう5年くらい前のことだけど、センナを3ヶ月くらい毎晩飲み続けたら
憩室炎（腸が炎症を起こして穴が開いた）になって手術した。
執刀医がすごいヤブだったからもんのすごい傷跡が残ってる。
ほんとバカな事したなぁ…って思う。もうどんなことがあっても
下剤には頼りたくない。

今はどうにか自力で出してる。たまに詰まるけどね
547 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 23:02:57
>>546
センナ茎の話ししてるんだけど。
548 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 23:44:44
キダチアロエのジュースが効くって聞いたんだけど
これも習慣性というか常飲すると自力で出なくなるのかな？
549 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 23:45:02
トモエ乳業の低脂肪ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄはうまいし便秘にも効くし
もう最高～ヽ(*´∀`)ﾉ
550 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 01:29:45
自力じゃ出なくて週に一回下剤か浣腸で出してたけど、家用の腸洗浄キットにきりかえて出してました。
しかしここ１０日間はモリモリ出てる。
でも、いろんな事併せてしてるからなにがいいのかわかんない。
ひとつでも減らしたらまた便秘になるかと思うと恐くて減らせない。
551 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 10:19:32
ウンコ固くて毎回血がでるお
もう自力じゃ出なくてウンコの穴とﾏｿｺの間を押さないとウンコでない(泣
どうしたらいいんだろう食事にも気をつけてるのに。
552 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 10:19:49
休日なので、ゆっくりオリゴ糖入りミルクティーとバナナの朝食。
食後しばらくしたら、バナーヌ降臨。
朝、バタバタしていると出ないみたい。
ゆっくりしていると、お出ましになる。
553 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 10:24:58
もう半月以上出てない
554 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 10:47:21
私は友達の紹介で漢方薬の延寿丸と言うのを飲み始めてから出る様になった。
いつも下剤を飲んでたから、漢方なんて信じれなかったけど、出るもんですね
555 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 11:53:35
バナナとオリゴ糖、お腹マッサージしたりしてみた。
昨日も色々したのに…
出ないばかりで溜めるばかり。そして太るorz欝
556 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 11:57:31
同じく。
出る気配もない・・・

硬いだけだったらにがりとかミルマグとか、マグネシウムのもの
摂ると水分を集めてやわらかくなるらしいよ。
私はこれからしばらく禁ｶﾌｪｲﾝしてみる。
557 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 11:58:38
>>553
半月以上て！！

マジですか・・・病院は？行ったほうがいいよ・・・て
人にはいえるんですが。
558 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 13:42:18
今トイレ行ったら黄色くなめらかなやわらかそうなやつが出た。
でも細い……
559 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 14:07:49
便秘を治すだけのための食生活をしてたら
３日連続ｷﾀｰ

努力は報われる！
薬の副作用の便秘だと思ってあきらめてたけど
治るもんだね。これからも便秘による便秘のための食事するー
560 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 14:12:12
麦ごはんｲｲﾖｲｲﾖｰ
561 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 14:17:51
キムチに入ったﾆﾝﾆｸたべたら下してしまった。
ﾆﾝﾆｸは強い…
562 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 15:05:44
センナ茎が微量に入ってるサプリ飲んだら出たけど、すっきり感がたりない。
バナーヌ希望
563 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 15:08:16
寒天でバナーヌ様キター！！
コロコロうんち以外のは何週間ぶりか。
前も寒天食べてたんだけど、水分補給は少なかったせいか、余計便秘に。
やっぱり水分は大事だね
564 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 15:39:20
クロロフィルをたくさん摂ると緑がかったバナーヌが出るよ…
小腸のデトックス目的だったんだけど大腸にもｲｲ!みたい。
ちなみに1回でいいから黄色の便を出してみたい…
明るい茶色～黄色に近ければ近いほど
善玉菌優性の、腸内バランスが最高の便なんでしょ
565 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 15:42:09
ストレスによる痙攣性便秘には食物繊維とか効かないんだよね？
566 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 15:59:14
コーヒーオリゴ糖って効くのかな？
567 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 17:04:24
>>565水に溶けてる繊維は良いんじゃ？ファイブミニとか。私も痙攣だけどイージーファイバーとか飲んでる
568 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 17:22:08
私も痙攣性でイージーファイバー飲んでるけどテキメンには効かないな。
まあ飲まないよりはいいけど。
一日二袋くらいは必要かもね。
569 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 18:59:35
昨日昼に86％のチョコ一枚食べたら



今日ｳﾝ様が朝から二回、昼過ぎにもう一回・・・

ｽｹﾞｰ!!(◎д◯；)
570 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 20:01:05
何でみんなそんなに出るの！うらやましい！


私なんか4日出なくても便意すら来ないし…
肛門がアロンアルファでくっついてるんじゃねぇかって思うぐらい。
571 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 20:22:22
オリゴ糖を毎日取ってるけど、イージーファイバーも加えようかな。
572 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 22:02:22
三種の神器は
乳酸菌・オリゴ糖・食物繊維
573 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 22:56:46
>>572
痙攣性でも効くの？
574 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 22:57:36
>>569
チョコ一枚かあ・・・
うんこは出ても太ったりテカったりしそうだな。
575 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 23:33:19
>>569

自分もだ！
86％ﾁｮｺすげえ効く。すぐ出るよおすすめ。

この前99％の方にさらに上の効果を期待したが食えんくて挫折した。
576 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 23:35:54
一週間に一回とかだったけど毎日3㍑の水飲んだら毎日出るようになった！たまに二日に一回もあるけどかなりうれしい！
577 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 23:37:13
>>575
少量でも効く？
さすがに一日一枚は非現実的だよね。
578 ：575：2006/05/03(水) 23:46:53
>>577
効くと思うわ
というか１日１枚も味が濃い目なのでむしろ食べれないので半分食べてるよ
確か１枚280kcalくらいだったからんまあ半分で許容範囲かなと勝手に思ってる。

うんぽの分腹もスッキリするしのう
579 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 23:47:09
風呂に入ってる最中に猛烈な腹痛に襲われて、風呂出てからトイレ直行した
便秘解消で嬉しいはずなのに何この敗北感

ってここまで書いてから昨日カカオ86％食べた事思い出した
こりゃ効くね～
580 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 23:51:05
そんなに効くのかい・・・
食物繊維豊富だってこと？
でも痙攣性には無理かな
581 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 23:57:23
苦くて余りいっぱい食べすぎなさそうなところがいいね、チョコ。
私も８６％からはじめてみようかな。
582 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 00:26:51
いきなり86はキツいかと
70くらいからがお薦め
70でも一枚は無理だ、自分
583 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 01:09:52
蜂蜜黒酢にイージーファイバー溶かして飲み出してからモリモリ出ます。
ちなみに最近流行りの痙攣性ですw
584 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 01:12:39
99%マズすぎて捨てた。
70買ってみるかな。

ｲｰｼﾞｰﾌｧｲﾊﾞｰ２袋飲むようになったら
毎日出るようになった。

でも油断は禁物なのであらゆる手を試す。
585 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 01:22:46
>>583
そりゃあ痙攣性でも軽度だね。
586 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 01:26:14
食物繊維でもりもりって、そりゃあ痙攣性じゃないでしょアータ。
587 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 01:32:37
そうかな？でも水溶性食物繊維は痙攣性に確かにキクヨ。
不溶性は逆効果だけど
588 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 01:38:55
カカオチョコ効くんだw試してみよっと
589 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 01:43:44
>>585-586
痙攣性じゃなくてただの普通の便秘だったのかな。
硬いコロコロの兎便が数個しかでない状態がずっと続いてたから
てっきり痙攣かと…。
ちなみにマグネシウム系はびくともしなかったわよ！
590 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 01:47:48
カカオ86%じゃなきゃ駄目ですか？
591 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 02:07:01
カカオ70％と80％と食べてるけど、うさぎウンコしか出ないお・。・
592 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 02:32:28
ダイエット中で甘いもの食べたくてフラフラする時なんかも
カカオ高配合チョコならストレス溜めずに糖分補給できそう。
苦くていっぱい食べれないから食べ過ぎないってのもポイント。
593 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 02:43:16
前回薬で出してから、かれこれ便秘５日目。
この５日間、ひとかけらのウサ糞すらも無し。
お腹ぱんぱんに張って痛いし、お肌はボロボロ。機嫌は最悪。

いつもほっといたら１～２週間位で限界が来て、下痢になるんだけど
その下痢がタイミング悪く仕事中に来る事もしばしば…。
接客中に下痢は辛いよ…

ここ数年、自力でバナーヌ様拝んだ記憶が無いorz

…もう嫌｡･ﾟ･(ノД`)･ﾟ･｡
594 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 03:00:51
「でるでる抹茶ダイエット」で滅茶苦茶出しまくった。
一袋飲んで出る様子がなかったから二袋飲んだら、出るのはいいが
ちょっとお腹痛かった。
ここ的にはあまり健康的じゃないけどコーラックよりはマシだし
何より体がすっきりして好調。
595 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 05:06:04
コーヒーにファイバーとオリゴ糖入れて飲んでもダメだった。
何やってももうだめ。
大腸死んでるね。
596 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 06:45:20
もう一週間くらいでてない
便意すらこない
体重2ｷﾛ増えたよ
597 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 08:58:56
少食すぎて便秘って人いますか？
598 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 09:44:11
少食の頃はひどい便秘でしたが、しっかり食べるようになってからは
毎朝必ずモリモリ出るようになりましたよ。
特に朝食は一日三食のうちで一番多く食べるようにしてます。
しかし、太り始めました･･･。
まぁ、便秘の苦しさを思えば多少太ってもありだと自分を慰めてます。
599 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 10:04:59
コーヒー＆メンソールたばこで何故か便意をもよおおす
体には良くないんだろうけど
600 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 11:04:05
このスレできなこってよく出てくるんだけど結構効くのかな？
もう本当にすごい便秘だから試せるものは試したい
今からスーパーにきなこ、バナナ、ヨーグルト買いに行ってくる
601 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 11:43:01
朝イチ空きっ腹にペプシNEXTコップ一杯で三日振りに出た
普段炭酸飲まない方なので効果覿面だったのかも
602 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 12:16:21
>>600
豆乳と寒天も買っといでー。
て、もう遅いか。
603 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 12:22:41
私もいろいろやってみましたが、ヨーグルトと乳酸菌
プラス、たくさん食べるのが一番効果ありました。
私も太るの怖いのですが、朝、お味噌汁に野菜をいっぱい入れて、
もう苦しい…って位まで食べると結構高確率でｲｹます。
でもやっぱり平日は難しい・・・休みの日にやってます。
604 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 12:34:06
86％チョコ買ってこようっと。
そういえば以前毎日ココア飲んでたときは内臓まで出ちゃったんじゃないかとビックリするくらい
毎日すごいの出してたなー。
チョコで効く人はココアも試してみるといいよ。
ただ自分は暑い時期はあまり飲みたくないんだよね。
チョコなら手軽でいいや。
605 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 12:42:39
そうなんだー。アイスココアとか美味いじゃない。
今度勧めてみようかな
606 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 13:41:55
便秘症の私だけど今朝、ビオフェルミンで
出産できました～！！これ、いいですね。
607 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 14:40:22
普段摂取してるきなことココアとイージーファイバーを倍にしたら
出るようになったお

今日もじわりじわりと便意ｷﾃﾙ。
夕方あたり出産か。
608 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 16:32:28
このスレで書かれた全ての事に、チャレンジした。
しかし、便秘は改善されず、ど～しても出なかった。
健康板に良い情報を求めて彷徨ったら、ノニエキスで便秘が治ったと
書かれてあって、ノニって何だ？と思ってググッてみたら、
結構便秘に効果的と書かれてあるので、買ってきて飲んだ。

吐くほどにマズイ･･･空腹時に飲むと効果的と書かれてあったけど
空腹故に、胃が爆発するんじゃないかと思うくらいマズイ!!!
･･･でも、便秘改善には１日２回、60mlを空腹時に100％の生ジュースで
割って飲むか、早く効きたければ、そのままの状態で飲めと
書かれてたので、頑張った。
３日後には、１週間以上溜まってた物がスルッと出て、今日で２週間
飲み続けてるんですが、３日に１度は出るようになった。
自力排便、１０～１５日で１回、コーラックは７錠飲まなきゃ出なかった
私にしたら、奇跡かもしれない。でも、マズクて本当はもう飲みたくない･･･
609 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 16:47:40
>>608そのストレスでまた便秘なっちゃうこともあり得るんですからムリしちゃダメですよ
610 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 16:59:56
>>608
ノニは美肌にもよいんですよ～。
そのマズサを克服したら、貴方は美肌美人間違いなしです！
（もともと美肌だったらゴメンナサイ・・）
あと、ノニエキスどこに売ってました？
普通のDSに置いてあるかな。
611 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 17:41:18
ノニジュースって他のスレ読むとマルチとか詐欺のスレばっかな
気がするんだけど本当に大丈夫なの？
まあ値段上乗せするだけして本当に効果はあるかもしれないけど・・・
612 ：sage：2006/05/04(木) 18:20:04
3日に一回ぐらいのペースでゆるいのが出るには出るんだけど毎食後は必ず下腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝっていう
ﾊﾞﾅｰﾇ様もここ何ヶ月か拝んでないです
便秘のせいでむくんできたのか体重はあんま変わらないのに顔だけ膨れてきて
友人からは会うたび　太った？　と聞かれます｡･ﾟ･(ﾉд`)･ﾟ･｡

ｸﾞｸﾞって宿便なるものを知って昨日から断食で今日二日目　ﾌﾟｰﾙ行ってｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞして一応下腹は引っ込んだけどﾝｺは出てない
明日から食事再開しようと思うんだけど結局出てないから食べるのが怖い・・・
断食で便秘解消した！って人ほんとにいますかね？
613 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 19:56:08
マカダミアチョコ一箱喰ったらウンコでたー(･∀･)
でもお菓子でもうんこって出るもんかな？
614 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 20:03:28
カゴメの植物性乳酸飲料ラブレ飲んだらバナーヌが。
ヤクルトで効果なかった人も試してみては？
615 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 20:04:47
ナイシトールってどうかな？
616 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 20:33:47
一日100ｇ以上、チョコ食べない日は無い自分でも、
99％は有り得なかった
別モンだな
45ｇに210円か、あと40円で大袋買えたヨ
617 ：608：2006/05/04(木) 21:02:05
>>609
ありがとうございます。そうですよねぇ･･･飲みたくないのに
無理に飲むのもストレスになりますよね。気を付けます。

>>610
美肌にも良かったんですね～。まだそこまでは感じてないですが、
下剤いらなくなったのは、本当に嬉しいです。
私は、ちょっと大きめのＤＳに行ったんですが、３種類くらい置いて
ありましたよ。確か、ノニ原液、ノニジュース、ノニ粉末だったかな。
私が買ったのは、原液の混ざり物無しです。

>>611
色々ググッてみたら、ノニジュース（オレンジやグレープで割ってある物）が
マルチとか、散々言われてるみたいですね。
飲みやすいと言われるタイプは、ノニの入ってる分量が少しなのに
多く表示されたのかな？まぁ、あまりに激マズなので、イライラしたのかも
しれませんね（ｗ
618 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 21:03:19
>>599
ＤＱＮ喫煙者氏ね
619 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 22:01:10
一日で便秘対策にいくら使ってるんだろう…とか
最近思ってきた…

多分500円は使ってる…
便秘改善費用月15000円也
620 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 22:13:09
ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾔｸﾙﾄ、ﾋﾞﾌｨｰﾈ、ｶｶｵﾁｮｺ何日も続けてるのに
でなーい！
体重がﾝｺ分フエテユク…
助けて
621 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 23:01:58
特保で、飲料水５００ｍｌで食物繊維１０ｇ　ってのが出ましたよね。
アレって効くのでしょうか？
誰か試した方いますか？
622 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 23:11:21
一気に出してもすぐ腹が出る。
623 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 23:19:43
１０日でません。
もう無理です。コーラックのみます。orz
624 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 23:27:39
ここ２週間、毎日及び２日に１回は出るようになりました。
水分を多く取って、野菜山盛り食べて、お腹マッサージして、
９９％チョコ、バナナ、納豆とかも積極的に食べてみたりして。
１０年来コーラックにお世話になっていた身としては、
こんな単純な事でンコが出るなんて、驚きです。
最初の４，５日は出なくて、コーラックが頭をよぎりましたが、
我慢して自然に出るようにがんばりました。
このまま習慣になってくれたら良いな。
625 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 23:28:05
センナ茎も量さえ守ればお腹も痛くないけど量間違ったら最悪だよね。
626 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 23:37:44
>>620
そこで、コントレックス。
マズーだが。
627 ：６２０：2006/05/04(木) 23:44:50
>>626
ﾚｽｻﾝｸｽ。
ｺﾝﾄﾚか～、でもﾏｽﾞｲの？？
今日色々取り過ぎかと思いｵｰﾙﾌﾞﾗﾝだけにしてみた。
明日も出なかったらｺﾝﾄﾚ飲んでみます！
628 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 23:57:59
>>627
水いっぱい飲まなきゃ、余計詰まるよ。
気をつけて。
629 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 00:24:17
やばい。
もう出ないならやけくそだ！と思い、めかぶ大量とすいか大量、ピーナッツ大量とアロエヨーグルト２個食べた。
お腹パンパン…こうなったら腹壊すしかないと思った。しばらくしてお腹ごろごろ…少し痛みがあったが、トイレ行っても出ず。
どうなってんだ私の腹…ショックすぎる、昔のお腹が痛くてトイレにこもってる姿なんてもう２度とないんだろうな
630 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 00:29:53
みんな運動してるか？
ハードな奴じゃなくて、てくてく歩くとかしてると行きたくなる。
631 ：すねお：2006/05/05(金) 01:13:54
のびた きみのいのちも今日までだね
632 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 01:16:28
コントレの炭酸のやつ効きそう！
でもまだコントレ1.5リットル×10本あるから我慢…

今日はちょっとしか出なかった…(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
633 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 01:21:55
あまりにも出ないので、指でかき出しましたよ…
コロコロウンチが肛門の近くにひしめいてて、１個かき出すのに１０分とかかかって。
１個出したら１時間休んでまたいきんで…、出産じゃないんだから。
便意はあるのに、コロコロが邪魔して出せない。
テンプレの【必見】写真が何回も脳裏をかすめて怖いのと、お腹と肛門が痛くて
べそべそ泣いてしまいました。
結局５個ぐらいかき出した後に、見たこともない太くて長いﾊﾞﾅｰﾇをひねり出しました。
３日前のことなんですが今も肛門が痛いです。
もうやだ、こんな体験。
634 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 01:28:54
>>633
乙！笑うに笑えない…明日は我が身
自分もずっと出てなくて、肛門付近に固いのが蓋してるのがわかる状態だよ
635 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 01:32:35
水飲め水！
お腹膨らむまで、水飲め！

塩分大量に取らない限り、絶対に太らないから。
（この場合の太るとは、浮腫みの事）
636 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 01:57:18
ファンケルの乳酸菌オリゴプラスとすっきりケア飲んでみようかな。
すっきりケアは即効性あるみたい。
飲んでる人いますか？
637 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 01:59:55
>>633
浣腸でもだめなの？
638 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 02:04:42
スタバのコーヒー豆買って
朝に飲んでタバコ吸ったら一発。
そこの社員さんにも
そういう反響結構多いんだよって云ってた
639 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 02:38:12
だから喫煙ＤＱＮは死ねって。
640 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 10:10:45
金欠なので、キャベツ丸ごと100円で買って3食摂ったらキタよ！！
641 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 11:10:03
>>638
なんていう豆買ったんですか？
642 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 11:31:13
押し麦と玄米食べてます。
効けばいいな…。
643 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 11:32:34
便を出そうと久しぶりにカルピス飲んだらキタ―
しかも下痢
644 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 11:51:40
86%いいね！昨日1列(3欠け)食べたら寝起きと朝食後に出た！
99は効かなかったのになぁ…ポリフェノールの量かな？
645 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 13:07:20
きなこ牛乳って腹にたまるね
一杯飲むと、他のものがあまり食えん
646 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 13:07:38
食生活はとにかく便秘に効きそうなものばかりにしてる。
ご飯は麦、黒米。おかずは野菜中心と大豆製品など。
おやつは寒天、ヨーグルト、豆乳、バナナ、きなこ。
水は沢山飲むようにして、半身浴や腹筋もする。
たまに、コントレックスやオールブランを少々。

１０年以上ひどい便秘で吐き気もあったので、苦しさから逃れたいと思い立ち
５ヶ月前から食生活などを気をつけるようにしてみた。
結果、１ヶ月後あたりから朝食の後に必ずすっきり出るようになった。

647 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 13:24:40
>>633
私もそんな経験あるよ。
もうどうすればいいのかわからなくて母親の前で
泣いて、どん引きされた。
ああいうのって、小さい栓の奥にとてつもないバナーヌ様が潜んでるんだよねｗ
648 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 13:42:24
そうそうw
栓がﾎﾟﾝｯと抜けるとプリプリっと出るよねw
糞詰まりは辛くて苦しいけど
あんまり思い詰めないで気楽に行こう(´Д`)ﾉ
649 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 13:43:44
私もあるよ！一回四週間出なくて病院に担がれてかきだされた事もある…
恥ずかしいし情けないし苦しいしツラかったよ…
私は中学生ころから10日に一度うさ糞が二、三個でるペースが当たり前の慢性便秘。
でもここ二ヶ月くらい黒豆きなこヨーグルト、バナナ、寒天食べてビール酵母、コッコアポ、
病院で処方されてるラキソベロン液で二日にいっぺんヤワラカ便だしてる（´ー｀）
650 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 14:45:34
ここ読んでたら1週間前に作った寒天ゼリーそのままだったの思い出したｗ
今日は何所にも出かけないのでこれから食べるお（・∀・）


651 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 15:22:23
私も今日からはじめました。
とりあえずイージーファイバー一日二本、牛乳きなこ蜂蜜、カカオ高配合チョコ
ヨーグルト、納豆、キムチ、ファンケルの乳酸菌サプリ。
効けばいいな。
652 ：６５１：2006/05/05(金) 15:23:04
痙攣性だから難しいかもしれんが少しでもよくなりますように。
653 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 16:32:20
>>650
ちょっと保存状態によっちゃあ、自家製寒天ゼリーは危険な予感がしますよ？
コロニーがあったら躊躇せず破棄推奨。
654 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 16:40:00
>>653
細かいなあ。
655 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 16:41:36
86％チョコ食べたらｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!!!
656 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 17:05:48
私も今日の朝初めて86％食べてみたら出た
スゴいなコレ
657 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 17:55:38
チョコレートダイエットってスレなかったっけ？
ダイエット効果もあるなら食べてみたい
658 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 18:28:45
いままで繊維と水ばっか気にしてたら
さっぱりでなかったのに、この食材たちを主食にしてからするするでる！
玄米、納豆、油のった魚、ヨーグルト、りんご
ほうれんそうのおひたし、セロリなど…
ちなみに朝飯は食べない派。
まだどれが効いてるかわかんないからさらに研究してみる(＾＾)
659 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 18:32:22
前夜にオールブランとヨーグルトを食べたのに音沙汰なし。仕方なく出掛けたら出先で微妙な便意が。
しかし、家のトイレでないと嫌だったので６時間程放置。
帰って来て先ほど待望のトイレへ。出ました４０センチ級のバナーヌ様。
ちょっぴり我慢してたこともあり、爽快感も格別。でも我慢は良くない。
皆さんは出先でも運様の出産できますか？


660 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 18:41:44
下腹部に効果あるストレッチや運動 始めたら、何を食べても毎朝、出る様になったよ！
661 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 18:48:39
>>659
私どこでもするよ～！
歩いててしたくなったらコンビニのトイレとか入っちゃう！
友達にはちょっとトイレいきたい。とか言って．．．我慢すると老廃物を腸から吸い込むから肌に悪いみたい。
662 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 18:59:17
>>1のタイプ別便秘っていうのを見てみた。
私はどうやら大腸動きすぎで便秘なタイプっぽいなー

今まで、便秘には食物繊維！ってかたくなに思い込んでて（だってコーラックのCMでも
そう言ってるし…）、無理してキャベツとかワカメばっかり食べてたけど、逆効果だったのかな。
663 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 20:35:42
あまりにでないので腸内洗浄いってきますorz
ピンクの小粒とどっちが悪いのかな。。。
因に今日摂取したのは
ファンケル乳酸菌オリゴ、牛乳、ヨーグルト、野菜、3Aマグネシウム
お腹パンパンで、痛い！
664 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 22:18:09
蜂蜜をおおさじ１杯～３杯分位を、一日に摂取するようにすると、３日以内から効果を感じると思う。蜂蜜すごいよ
665 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 23:39:07
腸内のものを全部出したら2～3キロ落ちる気がしませんか。
あー全部すっきり出したい！！
666 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 23:49:59
>>629です。
今日の朝、出かける支度を終えて何気なくトイレ入ったら猛烈な腹痛が。

これが出産か…と思いました。結果、最初に小さなウサ糞、次に硬そうなバナーヌが２本でました！
でもやや細め…。

ちなみに今日の夜もでました！
３本くらい出たけど、これまた細め。
昨日からキャベツの温野菜食べてるのが良いみたい！

親に頼んでコーラック買ってきてもらったけど、飲もうか迷ってる……
どうしよう
667 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 00:18:45
飲んじゃダメ！！
せっかく体が頑張ってくれてんのにもったいないよー。

うらやましいから私もキャベツ食べる！
668 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 00:27:04
嵐の新曲「きっと大丈夫」って良いなあ。
669 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 00:30:17
>>665
ウエストがかなり細くなる。
でも又便秘スパイラルでパンパンになるけどねorz
670 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 00:40:14
便座ダンス
１．便座に座り、服をまくって腹部を出す。（腹を冷やすため）
２．両手を頭の上であわせて、ウエストを左右にツイストする。
671 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 00:55:05
既出ならスマソ。
ありとあらゆる対策を昂じても効かなかったあたしの便秘。
否効くんだが直ぐに慣れてしまってた。去年ついつい買ったＤＨＣのカルニチンとリポ酸とフォースリーン三点ダイエットセットを最近発見して、フォースリーンのみ若干規定量より少し多めで毎朝飲んで三日後くらいから。健康うんこがでる！
そんな効果になかなか気がつかないでジョアとヘルシアも飲んでたら大変な事になった！
腹痛はない。
ただ屁は臭い。覚悟してくれ。過剰摂取を超過すると液体系→粘着下痢になる。でも痩せた。3キロ。
672 ：671続き：2006/05/06(土) 00:59:56
粘着うんこはやっかいだ。でも便秘でいるよりはいいだろ。
とにかく、ダイエットしてるひとでも一日一回は重量のあるものをたべないと相当水がでるから脱水症状にもなりかねない。体質によって気をつけてくれ。
ていうかフォースリーンはあれだが、カルニチンとかは他社のが安いかもしれないが漏れは試したことがないからそこはなんとも言えない。
多分通販のが特試す人がいるなら報告ﾖﾛ。
673 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 01:05:45
>>667
ありがとう(´;ω;｀)
便秘でかなり太って飲む気満々だったけど、やめとく…明日も朝からキャベツ食べる！
ちなみにキャベツは適当に四角く切って沸騰した鍋にぶちこみ２分ほど茹でてます。ごまだれとか少しかけると美味！ンコ出ますように。
674 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 01:28:50
深夜にお腹空いたのでコーンフレークみたいな繊維の多いのを
半分位食べたら翌日凄いでたけどゲリ気味に・・・。
で、食べ過ぎたらウサギのンコになった
675 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 02:01:45
>>600ですが来ましたよﾝｺ様！
2日間きな粉牛乳、ﾊﾞﾅﾅ、納豆、グレープフルーツ中心の食事で水も飲みまくった（もちろん普通のご飯も食べますが）
今日はファミレスのﾊﾞｲﾄが7時間も入ってて歩きまくったら便意がｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!
明日もこの調子で頑張る
676 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 05:02:57
９９％チョコの味が凄すぎる！苦い！！８６％はまあまあ美味しかったけど。
あれで甘かったら最高の味なんだけどな～。

牛乳飲むと便秘になる人ってあんまり居ないですよね？
自分、牛乳飲むと便秘になりやすい・・・・。
677 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 08:06:52
牛乳飲むと下痢る。
リンゴを食べると便秘になる。
これいかに。
678 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 10:45:37
牛乳飲むと下痢しちゃうのは乳糖を消化する酵素が少ない人。
林檎はわかんないけど。
679 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 13:43:35
私はチョコは全く効かないな…
ニキビできるだけだorz
蜂蜜はｲｲ！
680 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 14:11:27
腹筋しすぎたらだめ？
681 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 16:39:21
一番便秘に効果のある、ヨーグルトの銘柄教えてください！
いっぱいあってわからない。。。
682 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 16:43:34
人それぞれ。
683 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 17:01:04
>>681
乳酸菌によって合う合わないがあるから
地道に食って自分にあったものを見つけるしかない。
ちなみに私は、ブルガリアとヤクルトが効きナチュレは便秘になるけど
母はナチュレしか腹に合わないそうだ。
684 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 17:15:27
>>682
>>683
ありがとうございます！
さっそく１週間ずついろんなヨーグルト試してみます！！
685 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 19:30:00
以前の職場では、朝と昼食後にﾊﾞﾅｰﾇ2本出すくらい快便だったのに
3月に転職してから一切出ない体になってしまった。
新しい職場のトイレ環境が劣悪なのとストレスだと思ってたら
ＧＷ中ずっと家にいるのに全然出ない。
もう出ないのが当たり前の体になってしまったんだろうか・・・悲しすぎる。
686 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 21:51:13
あらゆる手をつかって便秘が
なおったけどおならが臭すぎて死にそう。

一瞬にして部屋がアウシュヴィッツに早変わり。
687 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 00:06:46
おなら臭いってことは、
まだ腸内に悪臭漂う運様が居座っているんｼﾞｬﾏｲｶ。
688 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 02:11:59
便意はじゅうぶん過ぎるほどあるのに、固い運様が出口あたりを蓋してるようで
額に脂汗たらしてふんばっても全然出ない・・・
>633サンを見習って指でかき出そうとしても、指の届く範囲に運様いないよﾏﾏﾝ・・・
赤ちゃんの便秘に、麺棒にベビオイル染み込ませたﾔﾂで肛門様をマッサージすると
もりもり出てくるという話を聞いたので試してみたけど、肛門様が痛いよﾏﾏﾝ・・・
運様出てきてくれないよ、正に産みの苦しみ・・・

腸内洗浄って利きますかね。どなたか行かれた方レポお願いします。
689 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 07:22:33
腸内洗浄とか言ってないで病院行ったらいいのに…
あと指で掻き出したりしたら中傷つけそうだし、キャラメル浣腸とか
ウォシュレットとかにしたほうがいいんじゃないのかな？
690 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 08:04:23
さっき86％チョコ2～3片と炭酸クリスタルガイザー飲んでウォーキングに出たら、家から
20分くらいの所で猛烈な便意が。
家出る前いくら踏ん張っても音沙汰無しだったのに・・・

帰路はまさに地獄。油汗かきまくり。
やっとこさ帰宅してトイレ直行。30cm級の運様無事出産。
トイレでしばらく放心してました。
691 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 10:17:57
>>690
走るとそうでもないんだけど、歩くと出るよね。
下剤飲んでも効かないとか言う人は、
２０分くらいその辺散歩したら出やすくなるよ。
692 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 10:22:41
>>685
トイレ環境は重要だよね。
最近ウォシュレット仕様のとこばっかだから
今さら和式とかだと運様も引っ込むわ。

693 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 14:19:46
２・３日に１回程度の軽い便秘なのに
バイト先の検便を今日までに出せって言われた…

昨日出したばっかだし、出るかなと思いつつ気張ってもやっぱり出ない。
お湯浣腸が効くと聞いたことがあったのでイチジク浣腸の中身を出して
お湯(３８度くらいのぬるま湯)を入れて浣腸したらウン様ｷﾀ━━（ﾟ∀ﾟ）━━ﾖ
イチジク浣腸３本分くらいお湯浣腸しました。
１０分くらいしてからトイレに座るとスポンスポン！と出ます。
お湯だから身体への害もないし、コロコロウンで困ってる人はやってみるといいかも。

検便間に合って良かった。
694 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 14:56:22
イージーファイバーを飲んでる人、
寝る1時間くらい前に一袋溶かして飲んで
水分をたっぷりとってから寝てみてください！
起きたらコーヒーを一杯。
さっき30センチ級のが出た！！
695 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 16:13:40
私の運様は、直腸の出口付近で水分を奪われて大きな栓になってるみたい。
だから当然痔主。
さっき太いのが出たその1時間後、なんと血便のようなものがほんの少量出た。
痔の出血とは違う感じだったんだよね。なんかドロッとしてたんだけど。ﾔﾊﾞｲかな。
696 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 16:27:05
つ病院
697 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 16:42:56
ｲｰｼﾞｰﾌｧｲﾊﾞｰ２袋＋86%ﾁｮｺ

これ最強。
これはじめてから出ない日ない。

でもﾊﾞﾅｰﾇじゃなくてﾍﾄﾞﾛだけど…
698 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 16:49:00
ヨーグルト恵＋ｵﾘｺﾞ糖、私にも効きました。うれしい・・・
昨日は恵の他に、99％ﾁｮｺ1/4枚とココアを2杯。あと大根の葉の炒め物を食べました。
自力で、しかもこんなに自然な感じはここ数年来ぶりです。
これからも精進して参ります。
699 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 16:55:34
イージーファイバー４袋飲んでもダメでしたよ。

９９％　８６％　７２％　チョコも全滅。

ヨーグルト恵　オリゴ糖　も全滅。

残された道は病院かいな。

毎日浣腸で出してるけど便意がほしい。
700 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 17:00:41
>>695
ドロットした血液は、ちょっと良くないかも。
痔は鮮血なんだよね。
脅しじゃなくて、大腸ガンとかの可能性がある。
マジで病院行った方がいいかも。
701 ：688：2006/05/07(日) 17:00:49
すみません、賢明な皆様は御分かりでしょうが
×麺棒　◎綿棒　です・・・　
702 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 17:06:29
寝る前にコーヒーにオリゴ糖とイージーファイバー入れたの一杯。
その後コップ一杯の水でビフィズス菌。

これで次の日よく歩けば来るかな…って感じ。

昨日は黒糖バナナ酢を飲んでみた。
今日ズドンと来たんだけど、黒糖バナナ酢が効果ありなのかはまだわからない。
703 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 17:06:31
>>701
ﾜﾛﾀYO！
704 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 17:08:48
水溶性食物繊維+｢馬鹿みたいに｣水を飲む
これ最強
705 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 17:13:23
>>701
アッー！
706 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 17:40:00
ファン○ルのすっきりケア（まずいかと思ったら普通のジュースみたいでおいしい）。
期待したのに、自分は全然だめでした。
寝る前に飲んで、夜中、腹がグルグル言ってて、翌朝は大蛇が出るかと期待してたのに、紐みたいなのが、２、３出ただけ。
あのグルグルは一体なんだったんだろう…。

もう駄目…あまりにも長期間出ないので、封印していたピンクの小粒で出します。
自然分娩したい・・・。
707 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 18:12:31
かき出す時って、何時間か前に粘膜保護の座薬入れて、直前に浣腸してでなくって
それでも蓋で苦しい時にするんじゃないかな。
本当に泣きたくなる。
708 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 18:14:58
もやし→まじ効果あるね 美味だし痩せるし
709 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 18:15:42
ケーキ食べ放題行ったり、パンいっぱい食べたり、、、
明らかに運様を詰まらせる食生活をしていたので今日はピンクの小粒で無理矢理だしました。
すいません。
合わせて全長80cmほど出ました。
あー
710 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 18:23:22
１、２食抜いて胃が空っぽに近い状態にしてから、
オールブランを普通に牛乳かけて食べる→その後何も食べずに寝る

これが自分的に一番効く。
食事抜かないまでも、

『粗食→オールブランを１日の最後の食事にする』のがオススメです。
711 ：688：2006/05/07(日) 18:29:41
うまれて初めてイチジク浣腸しました。
だめだ、我慢できずに速攻でトイレに行っちゃいました。

葉月りおなのエッセイで、生理前の便秘でタイトスカートをはくと下腹部がぽっこりするから
撮影現場でマネージャーに浣腸してもらって、
脂汗ながすほど長時間耐えて全部出したら、
下腹部がまるでえぐれたようにスッキリしてたという話を読んだので、
私も1時間くらい我慢しようと決意したのに、たった1分しかもたなかったよ。あーあ。
ﾊﾞｶﾊﾞｶ我慢の足りない私のﾊﾞｶ。
712 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 19:23:00
>>696>>700
まだ19なんですが心配なのでなるべく早く逝きます
もしガンだったら、便秘→大腸ガンの王道(・∀・)ｱﾋｬ!!
713 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 19:28:43
便秘って大腸ガンのモトなんだー。こえー。
714 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 20:06:50
>>711
女優やモデル、グラビアの人達って便秘知らずで
いつも御腹ペッタンコ星人なのかと思ってたけど、
色々苦労や工夫をしているんだね。
715 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 20:14:46
ミルマグ飲んで少し出たけど、まだ腹パンパンですよorz
今日はヨーグルト＋オールブラン＋きなこ、もやし、７６％チョコ３かけら、ピルクル、寒天、水１．５Lを
食べてみたけど何の変化もなし。食べすぎかな？腹筋とウォーキング１時間やってももダメ。
頭痛と吐き気もしてきたし、便秘薬飲むしかないか…
716 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 20:33:34
私も高カカオﾁｮｺ買ったんですが、みなさんは１日にどのくらい
食べてますか？１枚食べなきゃ効果でないかな～･･･。
717 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 20:42:42
イージーファイバーもチョコもダノンビオもラブレも駄目だった。
で、子供の頃に親に毎日飲まされて嫌いになったヤクルトを寝る前と起きてすぐに
飲んでみたら快便になった！！

ありがとう！ヤクルト！！
なんだかんだでおかあちゃんは正しかったのね…ｗｗ
718 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 20:43:53
私はＬＧ‐２１ヨーグルト（飲むタイプ）に
シークァーサー１００%ジュースを入れて
夜に飲むと次の日にはくる。

以前は便秘も酷くてウサフンが出たらいいところ。
それも毎回切れるから、白い便器が真っ赤な血で染まってスプラッタ状態だったよ。

ウサフンがモヤッとボールみたいにでもなってるのかと思う程出す時は辛かった。

今はこのヨーグルトとシークァーサーでいいカンジ。

飲むの忘れると速攻で詰まるけどね。orz
719 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 20:54:43
>>717
やっぱ親子って体質が似てるのかね。
親に勧められたものって案外侮れないんだよねー
ﾌﾟﾙｰﾝがいいよって散々言われてたけど
太るから嫌だと自分であれこれ試すも全く改善せず
素直にﾌﾟﾙｰﾝ食べたらいっぱい出たorz
720 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 21:44:19
大変！あるあるで玄米にヨーグルトを入れて炊くのが紹介されてる！
ヨーグルトが店頭から無くなっちゃうかもしれないから、
必要な人は早く確保したほうがいいかも！
721 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 22:46:48
みたいですね。
朝の玄米はわたしの必勝パターンなので店頭から消えないで欲しい。
722 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 22:47:21
玄米かぁ・・・発芽玄米もいいのかな
723 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 23:49:54
なわ飛びどうでしょうね？胃腸に刺激与えて効く気がするなぁ。
おととい買ってきたんだけどまだ一度も出来てません。
明日から初めてみます。効果あったら報告します！
724 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 23:55:32
便秘になってそのうえ生理不順になった方っていますか？
725 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 02:26:13
原理はわからないけどトランポリンが身体によくて、
やせるっていうのを以前テレビで紹介してたから・・・
なわとびいい気がする！！
726 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 03:33:01
以前、わかめの酢の物を作りすぎた時、もったいないので、かなりの量を一気食いしたら、
翌日、流すのがもったいないくらいの、冗談抜きで1メートル超くらいのバナーヌが出ました。

あの感動をもう一度ということで、近々再トライしてみます。
結果が良ければレポします。
727 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 09:54:31
>>724
便秘になってちょうど同じくらいの時期から生理こなくなりましたよ。
それまでは不順したことなんてなかったのに。
ストレスかなぁと思っています
728 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 10:29:17
私はヨーグルトを毎日食べるようになって
２日に一回はちゃんと便意がくるようになったな

でも今はストレスのない生活をしてるからかもしれない、、
729 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 11:07:28
朝１番に86%チョコ半分食べてみた。
苦いので時間かけて食べてたらお腹がごろごろ…
トイレ行ってみたらゆるいのが出た！下痢ほどじゃないけど。
即効性がすごいですね！下剤じゃないしかなり良い。
でも、苦くて食べるのが苦労する…
730 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 11:33:10
昨夜、思い立って
バナナ１本（スプーンでつぶす）＋牛乳＋リンゴ酢＋オリゴ糖を混ぜて飲んだ。
朝一番にスルッと大物が御光臨。
ほどよい固さのウンが痛みも無く出たのは久しぶり！今夜もやる！
731 ：スリムななし（仮）さん：2006/05/08(月) 11:39:32
チンしたバナナにオリーブオイル小さじ１程度かけて
シナモンとグラニュー糖少しかけて朝食べたら
お昼に久々に穏やかな便意が。
それ以来お味噌汁とかスープにもオリーブオイルひとたらし。
確実な方法ではないけど少しは改善しつつあるかも。
やっぱり油抜き生活はお通じにはよくないですね。
732 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 12:43:26
バナナいいよね。
今朝バナナにヨーグルトかけたやつ+86％チョコ試してみたら、ついさっきバナーヌ様２人きたよ。
733 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 12:43:52
自分でも驚くほど暴飲暴食を繰り返し、
なおかつ家からほとんど出ず、
生活にリズムもあったもんじゃない。
しかしこの生活をしはじめてから起きてしばらくするとﾊﾞﾅｰﾇが出る。
まとめて食べた後に小ﾊﾞﾅｰﾇが出る。

三食野菜中心低炭水化物、毎日スポーツクラブで汗を流した
素晴らしい生活をしていたときはﾎﾟﾛﾘとしか出ていなかったのに。

炭水化物減らしたいのに炭水化物が必要らしい・・・。
734 ：スリムななし（仮）さん：2006/05/08(月) 12:58:44
そうそう、ダイエッターが思い描く理想的な生活って必ずしも
お通じにもいいわけではないですよね。
炭水化物も油も抜きたい、でもそれじゃお通じなくて体重増加。
あー、ジレンマ。
735 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 13:03:39
高カカオチョコやココアが効くってのは、食物繊維＋油分がいいのかな。
正直、今まで何をしてもだめだったのに効果が感じられて、
うれしい反面信じられないというか、なんというか。。。
今まで、ダイエットのつもりで油分をできる限り控えていたのが
裏目にでていたのかも・・・
736 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 15:04:55
1週間以上平気で出ない者ですこんにちわ。
今授業中ですが、腹がゴロゴロしておならが出そうな状態が続いています。
でも運様出すのに30分以上はかかる。
だから学校で運できない。
まあそれ以前に学校で運なんてしやしないが。
バナーヌ様なんてもう2年以上も拝んでないこの頃。
母親なんて毎日「すごいのが出た！」とか報告してくるからムカつく。
でもうらやましい。
バナナ食べてもヨーグルト食べても水2リットル飲んでも出ません。
菓子パンやお菓子を過食して少量出るくらい。
86％や99％のチョコ効きそうだけど、スイートチョコですら苦いと感じてしまうくらい苦いもの苦手。
だから食べられるかどうか。
どーやったらバナーヌ様がスルスル出てくるものか…
あー、腹痛い。
ガスがたまった感じ。
737 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 15:21:47
学校/お勤めだとトイレ環境厳しいよね・・・。

99％チョコだめなら、ココアは？
純ココア買ってきて、０カロリー甘味料かｵﾘｺﾞ糖で
1日2、3杯飲むとけっこうくるよ。
ｵﾘｺﾞ糖使用で多めにいれるとかなりいいよ。
738 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 15:56:09
時々思うんだけど、コーラック等の便秘薬の効き目って
何日持続するんだろ。

4日前に飲んだんだけど、今朝もまだ下り気味でorz
薬のせいなのか別の原因なのか・・・。
739 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 17:01:37
86%ﾁｮｺ3かけらくらい食べたらﾊﾞﾅｰﾇとはいかないまでも
中くらいのが三本出た。食物繊維がそこまで多く含まれてるわけじゃないし
ｶｶｵﾎﾟﾘﾌｪﾉｰﾙが便通にいいのか？
ｶﾛﾘｰが気になるから一日板ﾁｮｺ一列が限度かな。
740 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 17:21:53
チョコが効く人結構いるみたいね
自分は99％チョコ食べたけどダメだった・・・

休みがおわって学校スタートのストレスからか、今はお腹壊し気味( -_-)
741 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 18:22:34
毎日プレーンヨーグルト食べ始めたら、快便です。

仕事が忙しくてひどい時は１週間便秘してました。
742 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 21:19:58
朝起きて１時間以内にバナーヌを出す方法ありませんか？
743 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 21:26:38
おしりからおしこがいぱいでた━━(　ﾟ Дﾟ）
744 ：688：2006/05/08(月) 21:51:35
昔はイカ墨パスタ食べたら、
翌日には肛門様ふいたら墨で黒くなったのに、
最近じゃ水曜に食べたイカ墨が日曜くらいに出るよ。滞留しすぎだよ。
745 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 22:14:11
>>611
激しく効かない｡
２年飲み続けても効かなかった｡
746 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 22:20:05
父が買ってきたナイシトールの効能効果に便秘があったので試したら
三日後から毎日バナーヌ様が出続けています。
もともと快便だった父はＧＷ中に一日三回も出るようになってしまいました。
便秘の場合の連続使用は1週間と書いてあったので一度止めますが
この快便が続くといいなあーーーーー。
747 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 22:59:05
昨日久々に出たのは良いが黄門さまがすり傷だらけになったらしく
しみてしみてしょうがない。
瀕死の黄門さまにティッシュをあててみたらやっぱり血が出ていたよﾏﾏﾝ…
こういうときに限って今日も出てくれたね…しかも水っぽいのが
748 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 23:20:57
浣腸っていたいですか?
749 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 23:28:11
週に１回出るか出ないかだったが、
米を全てふかしたサツマイモに置き換えたら毎日すごく快調だった。
でも10日後くらいには効かなくなった。
ドクダミ茶も玄米も下剤も、最初だけは効くんだがすぐに耐性がつく私…体質かな(´・ω・｀)

普通の人にはイイかもねサツマイモ。ただ、うまくいっても一生米が食べられないってことに…w
750 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 23:31:14
わかめスープ（乾燥わかめと水とめんつゆをレンジでチン）を毎食とると
必ずといっていいほど１日２回以上でる
751 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 23:42:38
浣腸は痛くないよ。赤子用のも発売されているくらいだし。
子育てﾌﾞﾛｸﾞで、ひどい便秘の赤子に最後の手段で浣腸したら
「こんな小さな体の一体どこに！」というほど
おむつから溢れんばかりの超大量のンコが出て、
しかもその後抱っこしたら、明らかに軽くなってたそうなｗ
752 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 00:11:11
3日に一回くらい便でるけど、下痢状なんです。
毎日よく食べるほうなんで、その分毎日しっかり固形で体外に排出されてほしい・・
753 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 00:44:25
毒出しジュース(ミントレモン味)って効く？
754 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 01:31:51
●便秘タイプ　　　：堅い。ひたすら堅くて無理に頑張って出すとおしりの穴が切れて出血もしばしば。。。から兎のウンチみたいなポロポロなのだったorz

●便秘に悩んだ期間：ずーっと
●改善までの期間　：即効的
●やった事　　　　：ご飯５合に対し粉末寒天を４ｇ入れて普通に炊く
●コメント　　　　：まさかこんな簡単なことで便秘が治るだなんて思わなかった。今は毎日快便。かなりお勧め。
755 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 07:14:50
朝フルーツをはじめてみて最初は全然効果がなかったんだけど
最近になって効いてきたのかな？って感じになってきた。

昼夜に出来ればヨーグルト食べてみる。
朝はフルーツ、それから朝フル的見地からは邪道だけどソイラテ。
毎食後できれば黒酢。それから整腸剤（ビオフェルミンみたいなの）。
地道に続けてたら最近いい感じ。便の色も初期は黒っぽかったのが
黄土色みたいになってきた。かなり柔らかめ。

ただ朝家族を車で送迎してんだけどその帰り道で催すこと。
尻を必死で閉めながら家まで運転してる…気をつけないと。
756 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 07:28:36
便秘１０日目を迎えさすがにイライラと焦りがピークだった昨日、
朝(ｺﾛｺﾛ)昼(固め)夕方(ﾓﾘﾓﾘ)夜(柔らかめ)と４回でました
前日辺りにラブレやピルクルetcを飲み、腹筋をし、昨日は結構歩きました
でも、悲しいことに一番効いたのはタバコ。以前からたまーにタバコ吸うと
決まってすぐに便意が来て出た。最近吸ってなかったのですが試しに吸ってみたら‥
私の最終手段です(ちなみに友達に２人、タバコ→便意の仲間がいます)
757 ：名無しさん：2006/05/09(火) 10:35:28
オールブラン食べれない…
オールブランのブランフレークでも効果はあるのかな。
758 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 11:07:07
>>756
煙草は腸に刺激を与えて便意のきっかけを作るだけだから
ラブレやピルクルetcと腹筋、ウォーキングも効いてるんじゃないの？
とにかく４回☆オメ。

>>757
食べれないもの別に無理して食べる必要もないと思うけど・・・。
オールブランは食物繊維がブランフレークの倍以上はいっているようですね。
フレークでも繊維は含まれているので繊維不足を補う助けにはなるでしょ。
757さんの便秘の原因がそもそも繊維不足だけなのかが気になりますが
ブラン以外にも繊維質豊富な食品は色々あるのだから複数の食品から
摂取してみれば？

散々既出ですが、便秘の原因は人それぞれ。
万人に必ず効くと断言できる食品はないと思います。

759 ：757：2006/05/09(火) 11:11:04
普段、食事の量が少なく水分もあまり摂らないので
それも便秘の原因かなーと思っています。
バナナやヨーグルトなど食べてちょっとでも改善されればいいな…
760 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 11:38:50
便秘12日目…
昨日の夕食を抜いて、今日の朝かなりのすきっ腹に冷蔵庫で冷やしたﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ500mlを一気飲みした。
すぐにバナーヌ様が!!しかもたった今も!
私の場合食べ過ぎで消化が間に合わないみたいなので、胃を休ませ空腹にしてからﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰを飲むとでます。あとなぜかﾘﾎﾟﾋﾞﾀﾝDを飲むと翌日はバナーヌ様が…
761 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 12:26:42
>>756
DQN喫煙者はしんどけ
762 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 13:27:31
ウヌコ
763 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 13:46:27
オールブランまずいとこことかで読んでたからどうかなぁと思いつつ買ってみた。
ウマー。
そのままボリボリ食べられるくらい私にとっては美味しい味でした（ケロッグのやつ）。
なのでついつい食べ過ぎて結局おなか苦しくなってしまった。
今日ウン出たけど、オールブランの他にもいろいろ飲んだりしたから
どれが効いたのかはよくわからない。
オールブランがダメな人は小麦胚芽入りのダイジェスティブクラッカーあたりはどうかな？
764 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 15:39:28
食べ放題行って食べまくり飲みまくりでﾊﾞﾅｰﾇ出産。
ﾀﾞｲｴｯﾄで食事減らしてる時より全然お腹はぺったんこで複雑
765 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 16:13:10
>>764
わかるわぁ…
食べまくり飲みまくりは太るけど、明らかにバナーヌ様が降臨なさる。
おなかもペタンコになる。
…なんとかして、小食でも毎日出産できるようになれば、かなり痩せるよね。
766 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 17:54:03
50センチとか１メートルwくらいのが出たって人がたまにいるけど、
またまた大袈裟なw…っと半信半疑だったのに
今日実際に60センチくらいのが途中で一度も切れずに出た…。
いろいろ試して便秘が治ったけど
今はシンプルに水溶性食物繊維と大量の水分だけで出るようになりました。
便秘癖の逆で快便癖がついたと思う。
767 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 18:16:10
このスレ見て、ヨーグルト恵を食べてみたら、自分にぴったりでした！
朝、スープ用スプーン３～４杯分食べただけなのに、10分後に出産。
午後二時頃にも再び出産。
昨日水分を多めにとったのもよかったのかも知れませんが。
でも、あまりにもお腹が働きすぎて、ぐぐぐーとお腹が鳴りまくり、屁出まくりorz
768 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 18:28:12
８６％ﾁｮｺ最強！９９は怖くて食べられないけど、８６は慣れるとおいしい！
始めはﾏｼﾞうえーって思ったけど、すぐ慣れたよ。１日半分くらいで
運様２回必ず来る！！すばらしい☆さらに最近は一緒にﾖｰｸﾞﾙﾄも食べてる
から、何十ｾﾝﾁ級のがお目見えします。ﾏｼﾞおすすめです☆このｽﾚのおかげや～。

以上、長文失礼しました
769 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 18:53:17
もう、うんこという言葉を忘れるぐらいうんこしてなかったんですが、
昨日口の臭い弟のブレスケア３粒を勝手にもらって食べたところ、
うんこがでまくり！いやー凄いわ！
なんでかな？
770 ：名無しさん：2006/05/09(火) 19:34:09
●●％チョコとは何ですか？コンビニとかで売ってますか？
771 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 19:40:44
>770
カカオが○○％含まれてます(だっけ？)なチョコで、コンビにも売ってるよ。
パッケージにでかでかと％が書いてるのですぐ分かるはず。

>768
86％こないだ初めて食べてみたけど、あまりの苦さに本当ｳｴｯだったよｗ
でもそんなに効くなら試してみようかな。
772 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 19:44:05
売ってますよ！カカオのパーセントだと思います。ﾊﾟｰｾﾝﾃｰｼﾞが高い程、ビター度が強い、ていう感じです。
773 ：770：2006/05/09(火) 19:44:50
>>771さん
あ！わかりました！ありがとうございます！
774 ：770：2006/05/09(火) 20:06:28
>>772
ありがとうございます！
775 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 20:30:59
水に溶かして飲む『スムースベンデール』というのを飲んだ事ある方いらっしゃいますか？便秘薬などは今までに数回しか飲んだ事ありません。明日休みなので今夜空腹になったら飲む予定です。
776 ：768：2006/05/09(火) 21:26:09
>>771
私の場合だけど、舌の先？のほうで食べると苦味がきついから、
奥のほうに置いて？食べてる。そうすると、多少和らぐよ。
でも１枚食べれば全然慣れる！
777 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 22:14:58
フォアセラミンで便秘治ったぉ
778 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 01:06:15
ミルクチョコ大好きな自分としてはカカオ高配合は旨くないけど
ダイエット中のどうしても甘いものが欲しいときには何も食べないより
全然ストレス解消になるよね。
でもダイエットで食事制限してるせいか、８６％チョコ食べても特に便通よくなった感じはしない。
便通のためにはもう少し食べた方がいいのかな。
779 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 02:04:18
本当に長い間、ちっちゃいウサ糞しか出ていません…
体内のンコ様が腸壁(?)に、ゴリゴリ当たって痛いです…orz

このスレ読んで、チョコ買ってみようと思います。(本当に効くのかな…)
780 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 02:19:35
チョコっていえば、最近よく見るチョコタブの便秘薬が気になる・・・
薬には出来るだけ頼らない方がいいだろうけど、ｺｰﾗｯｸよりはましだろうし
781 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 02:51:49
99パーセントのチョコを食べ続けたらいつの間にか
苦味よりも甘いと感じる様になってしまった訳だが・・・
782 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 02:53:33
sage忘れごめん
783 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 03:10:12
私はチョコは効かなかったみたい。
一日平均半枚ちょいで三週間続けてみたけどキュルルともこなかったなー。
ちなみに寒天、ココア、ヨーグルト、黒豆きなこ、バナナ、プルーン、玄米も効かなかった。
一週間はざらに出ないから10日に一度漢方で出してるよ。。
784 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 03:23:18
私は最終兵器の薬はピンクのあいつよりミルマグが便秘に効くんだけど、
マグネシウムが多い食材って何だろう？
知識まるでないんだけど食物繊維が多い=マグネシウム多いじゃないよね？
785 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 05:12:36
ウ○コを自主的に我慢して死にかけた椰子はいる
http://maromaro.com/archive/2001/08/19/post_44.php

こんな椰子でも東大OYZ
786 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 09:18:31
>>784
マグネシウムはミネラルなので食物繊維とは直接関係無い。
わかめ・昆布・海苔・ひじき等の海藻類は
マグネシウムも食物繊維も多く含まれてて低カロリー。
マグネシウムだけならコントレックス等の
硬度の高いミネラルウォーターや、にがりでも摂れる。
787 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 09:25:55
自分もひどい便秘で気を失ったりして、このスレ必死に見てたクチなんだけど
皆さん睡眠には気をつけていますか？
わたしは痙攣もちだった所為か、睡眠がっつりとった時は出るようになったよ。
788 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 09:43:20
低炭水化物ﾀﾞｲｴｯﾄにした途端、ｳﾝｺ引っ掻きだす経験をする便秘に。出したかったら小麦粉系の菓子や、和菓子全般、料理にはみりんを使い、ﾗｲｽを日常的に食べれば出るんだってわかった。最近は玄米、ﾗﾌﾞﾚ、毒素出しｼﾞｭｰｽ、煮豆、漬物、夜のｵﾘﾌﾞｵｲﾙでやっと改善
789 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 11:36:28
二週間無いとか普通なのに一昨日と昨日快便。朝食後に2.5～3本出た！！
何で……？ 何かかわったﾓﾉ食べたかな。
790 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 11:53:30
ラブレ、牛乳を飲んでオールブラン、恵を毎日食べはじめて一週間…オナラはでまくるんですが、便がでそうででないことがたくさん。オナラでるのはいいことなのかな？
791 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 12:01:15
オナラを我慢するのはよくない事なのでしょうかね？
学校だから、オナラ出そうになったらなるべく音出さずにふんばるんだけど、止まるときもあるから。
792 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 13:06:25
おならは出した方がいいよ。
我慢してると毒素たまって余計臭くなったりして出し辛くなるし。便秘も悪化。
おならすら出なくて死にそうに腹満することもあるから、開き直ってするがよろし。
学校でだってケロッとしてたら案外気づかれないもんだ。
793 ：スリムななし（仮）さん：2006/05/10(水) 13:25:23
おなら我慢するのに慣れてくると運様我慢してるのと判断つかなくなってきて
結果、便意というものを感じづらくなっちゃいました。
我慢、よくないよ。
794 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 13:41:35
ﾗﾌﾞﾚ、昨日会社帰りの空腹時にいっきに飲んだら直後から腹がきゅるきゅるいって、
今日朝起き時もきゅるきゅるいってた。
で、ﾊﾞﾅｰﾇとはいかないとぎれとぎれのが結構出た。しかも便の匂いが全くないのに驚いた。
すきっぱらに飲むのがﾎﾟｲﾝﾄかも。続けてのんでみよっと。
795 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 13:58:09
朝１番の86%チョコ最強！
ずっと家で座りながら作業してて、便意かおならかよくわからない感覚がきて、でも作業してたので10分ほど我慢しててトイレ行くと久々のバナーヌがきた！
やわらかめでスルッと出た。
多分10分我慢しないですぐトイレ行ったらとぎれてたやつが出てたと思う…少し待つのもいいかも。
99%も残ってるけど食べるのどうしようかなぁ…
796 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 14:02:31
>>795
レンジで柔らかくして牛乳とオリゴ糖でまぜまぜしてココアにしたらどうかな？
797 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 14:19:27
>>796
おぉありがとう。
99%食べるのが辛すぎるから良かった。試してみる！
あと余談だけど睡眠多くとるのも効いたなぁ。ここ最近早寝早起きしてると調子いい。
798 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 14:40:38
私、便秘なのかなんなのかわかりません。
毎日ちゃんとでるのに、
すごい堅いのしかでなくて痛いです。
快便なのに便秘…みたいな。
どうしたら柔らかくなるのかなー。
799 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 14:49:27
最近ずっとｳｻﾌﾝでした。
仕事が休みの日に、お白湯を飲んでマッタリしている時などは
たまーにﾊﾞﾅｱﾇ様が来たので、精神的なもんだろうなぁ
とは思っていましたが。

先日、止まらない咳を診てもらうため病院へ行きましたところ
「精神的な緊張が強いために起きる喘息」と言われ、
精神の緊張を和らげて咳を鎮める漢方薬　というのを処方されました。

飲み始めて３日目の今朝
ﾝｺが出ましたよ！普通のﾝｺが普通に出ましたよ！
便秘に悩む前、普通に毎日出ていたように、ﾝｺが出ましたよ！

咳は、まだちょっと残っているけれどね。

心が体に及ぼす影響の強さを思い知りました。
つーかストレスの源を早く解消しなければ。
800 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 14:51:54
>>798
水飲め
801 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 16:14:50
恵ヨーグルトにオリゴのおかげを混ぜて１パック食べたら
お腹ゴロゴロ。この調子で３日間続けようとしたら、
オリゴが切れて、他の安いオリゴにしたらお腹がごろごろしない。
全く微動だに動かない。
明日また買いに行って３日間試してみます。

それと、タケダの漢方飲んでる方いますか？普通の整腸剤より
少し値段が高めで手が出ないのですが、効果はどうなんでしょうか。
パンシロンの整腸剤飲んでますが、効いてません。
802 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 16:53:08
モト冬樹は99%か86か忘れたけどチョコをそのまま食べるのを断念して、
コーヒーにひとかけら溶かして飲んでるんだって。
インスタントコーヒーを鍋で煮詰めてチョコを加えると
ものすごくコクが出て美味しいらしい
便秘に関係ないレスでｽﾏｿw
ていうか案外便秘に効いたりして…
803 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 18:12:51
99％効かないです。。。しんどくてもダイエット効果もありそうだから食べつづけた方がイイかな。
ヨーグルトも毎食べてるのにな。バナナも朝起きたら食べてるし。
因に亀レスですが腸内洗浄いってきましたよ。
ばりばりのかっちかちんの運様を柔らかくするのだけで痛くて死にそうでした。結果として綺麗になったのはいいけど26,000円は高い。
ミルマグ飲んでますが腸内洗浄した後からもうすでにのみ始めてるのですが6錠で下痢、4錠でも下痢、2錠で便秘。
。。。コントロール難しいです。
804 ：名無しさん：2006/05/10(水) 18:14:56
さっき99％チョコ買ってきて一気に３欠片ぐらい食べたら(;´д`)ﾆｶﾞｰ　びっくりした･･･
796さんのレシピ？を参考にしてみよっと
805 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 18:28:41
水をよく飲む、且つあまり噛まないで食べる人には便秘が多いらしい。
噛まないから消化がしにくい上に、大量の水分で胃液が薄まって尚更…だそう。
水分を少し抑えてよく噛めばいいとのことです。

でもこれは私の友人に対するアドバイス(医療に詳しい知り合いが友人の身体を
軽く診てこう判断した)なので万人がこうとは言えないとは思いますが、
私もまさにこのタイプのような気がするので
心当たりのある方は気を付けてみるといいかもしれない。
806 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 21:44:59
自分はﾏｽﾞｰな99ﾊﾟｰｾﾝﾄチョコ、カレーに入れて消費した
残念ながらチョコ物はどれも効かなかったけど
807 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 21:55:14
発酵ベジタブル「野菜の戦士」を飲んだら30分もしないうちに腹にガスが溜まり、
「えっ？えっ!?ちょっと待って！」とトイレに飛び込んだら、まー出るわ出るわｗ
その時すぐそばにトイレがあったから助かったが、ちょっと遠かったら間に合わなかった。
お腹が張りだしたと気付いてから５分ももたなかったよ。
家で飲むのを勧める。ガスもすごいからｗ　破裂音みたいなのが止まらなくて恥ずかしかった。
808 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 22:11:38
４日間出なくって、バナナと豆乳ミキサーにかけて、
オールブラン食べたら出ました！！！
でも色がすごい明るい茶色？っぽくて、
どんな色がいいんだろう？？？？
809 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 22:13:40
ストレスで便秘になったりするんだけど最近プレーンのヨーグルトに
マシュマロを5個くらい入れて一晩冷蔵庫でねかせたやつ食べたら
バナーヌ通り越してＰＰになっちゃいました。
お腹は痛くならないのになんか便意があるなーって思ってトイレ行くと
出る出るｗ
甘み足りない時はオリゴ糖入れたり。
プレーン500ｇあっという間になくなるくらいおいしいです。
810 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 22:16:38
一晩ねかせる意味はあるの？なんとか菌が増えたりする？
811 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 22:34:58
マシュマロが水分吸って、ウマーになるんだよw
812 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 23:15:33
>>807
今ラブレでも結構手ごたえ感じてるんだが、そういえばそんなのもあったな。
コンビニに売ってるっけ？
813 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 23:29:47
>>806
その手があったか！
好奇心で買ったけどまだ消費しきれなくて困ってたんだよありがとう

早起きして胃結腸反射が来る時間を確保することと
寒天混ぜて炊きあげた玄米
ヨーグルト＋練り胡麻（黒）＋きなこ＋オリゴ

これらを心がけて割と快調な毎日
814 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 23:31:02
生グレフルをオレンジをたべるように何もつけず食う。
でる！
あと噛まない人に便秘が多いのはあたってそう。
私も水がないと食事が苦
815 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 00:15:06
食事制限するとどうしてもうんこ出にくいよね。葛藤。
816 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 00:26:18
絶世の美女「チャングムの誓い」ヒロイン
イ・ヨンエ
http://www.mainichi-msn.co.jp/entertainment/geinou/200605/graph/08/

817 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 00:39:15
植物性のﾋﾞﾌｨｽﾞｽ菌の方が動物性の何倍も腸に届く
的なことを聞いて、(植物のが強いだか)
今までﾖｰｸﾞﾙﾄでﾀﾞﾒだったけどさつまいもとｷﾑﾁ
食ったらﾊﾞﾅｰﾇではないが出た！
818 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 00:41:01
>>817
それ今月のＦＩＴＴＥで特集してたね。
キムチも出てたよ。
819 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 01:27:09
>>807
なんかあれって３色あるよね。飲んで効果あったのはちなみに何色ですか？
820 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 01:45:31
このスレ読んで、チョコ買ってみました。
とりあえず86％を5欠片食べてみたんですが、やっぱ苦いですねｗｗ
でも食べれない事はないかもです。

で、2～3時間後にンコ様ｷﾀ･｡:*ﾟ(ﾟ∀ﾟ)ﾟ*:｡･!!

バナーヌじゃなくてウサ糞でしたが、それでも嬉しかったです。
皆さんありがとう！

今度はバナーヌ様が降臨してくれないかな(´･ω･`)

86％でも結構な苦さなのに、99％は一体どんな味なんだろう…
でもやっぱ86％より99％の方が効き目ありますよね？
821 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 03:06:55
>>820
過去ログ読めばわかるが。99より86の方が効くってやつも結構いるぞ
822 ：緒JAL丸：2006/05/11(木) 08:31:03
温かい濃いプーアル茶も効くよ
823 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 08:55:52
>>821
そうなんですか！
わざわざすみませんι
824 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 11:29:10
ミルマグのんで便座に座ったら運様が２回降臨！
でも、粘着便です。
すっきりバナーヌ様に出会いたい。。。我が侭な悩みなのかな。
825 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 12:18:00
ミルマグは粘着便でるよね。効かなくなることはないけど
ずっとミルマグで出してたら異様にガスがたまるは細便になるわで
ますますすっきりでなくなった。
826 ：スリムななし（仮）さん：2006/05/11(木) 12:42:21
粘着便、細便が気になって病院行ったら便の硬さを調整する薬
処方してもらえました。
いい塩梅の運様降臨。
皆さんもあんまり辛いなら病院行ってみたほうがいいかも。
薬が切れた今再び便秘。またもらいに行こうかな。
常用しても大丈夫っていってたし。お通じ癖がつくまでは。
しかしこの年になってうんちトレーニングなんて…
827 ：824：2006/05/11(木) 12:48:47
>>825さん
やっぱりそうですか。私も今３回目の運様に出会ったんですが細便でスッキリしません。

>>826さん
私も病院に行こうと思います。。。
828 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 13:20:47
>>812　どうだろ？自分はドラッグストアで見つけた。
>>819　自分が飲んだのは赤。友達は黄色を飲んだけど同じ症状になった。

自分達がよく効く体質なのだけかもしれないが、本当に自宅で飲んで！
外で飲むのは危険。普通の便意なら我慢は可能だが、あれは無理だから。
あっという間にどんどん腹にガス溜まってくるし、走るのはおろか早歩きもできないし、
前かがみになると発射しそうで、下着下ろすのも四苦八苦。
今度は家族が寝静まった後に（トイレに先客がいると困るから）
トイレの横で飲むことにする。
829 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 13:24:08
ﾝｺ出ない(´Д`)
830 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 13:29:04
私は食べない方が出る
食べ過ぎるとウサギウンコになる
831 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 13:33:29
↑おなじく！ころころっとしかでない。
832 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 13:41:29
空腹のときにほうれん草とかヨーグルト　
たべるようになってから快便になたw
逆にイキナリ肉とかﾊﾟﾝ食うとぺんぴる。
833 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 13:42:17
ヨーグルトにオリゴ糖食べてもやっぱ駄目だった。
ちっとも効かない。最初に１日目だけだった。
もう、浣腸に頼るしかないね。
もう終わった。。。orz
834 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 14:12:30
アベ式洗腸療法ってやつよかった
835 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 15:46:16
高カカオチョコってミルクチョコレートよりカロリー高いんだね。
食べてから気付いた・・・
836 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 16:00:19
>>814
どうでもいいこどだが、ひとつ気になったので…

グレフルになんかつけて食べるってのあるんですか？そのまま何も付けずに生食がデフォだと思っていた(´･ω･｀)
837 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 16:24:57
結構長いバナーヌ出た。
でも細い…もう少し太ければなぁって程の細さなんだけれど、細いとやっぱ残便感のこる。
どうにかならないかなぁ。
838 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 16:27:33
＞836
ﾉｼ
でも、苺とかも砂糖がけがデフォみたいな風潮あるよね。
839 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 16:31:53
ヨーグルト食べるタイミングは、朝一の朝食取る前が良いって聞いた。
840 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 17:44:46
>>836
うちでは半分に切って砂糖を振りかけてスプーンで食べるよ。
小さい頃からそうだったから、砂糖無しでは食べれない。
ついでに言えば実家にいた頃は風味付けにほんのひとしずくだけ
ウイスキー垂らして食べてたよ。(*ﾟдﾟ*)ｳﾏｰだよ。
841 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 19:03:42
３日連続でうんこ出た！！ちなみに食生活は、
朝たくさん食べるようにして昼はサラダ+豆腐。夜は少しって感じにしました。それに整腸剤も飲むようにしました。
たぶん整腸剤が効いたんだと思います。
今まで、
サツマイモ、黒ゴマ、ごぼう、ﾖｰｸﾞﾙﾄ､オールブラン､水、牛乳etc.試したけどどれも効かず１週間くらい出ないのが普通でした。
それで下剤で出してました。
自力で出したの久しぶりですごく嬉しい｡｡｡
長文ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ
842 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 20:56:14
自分は4日連続でﾊﾞﾅｰﾇ出てるよ！！
きなこが合うみたいで、牛乳に混ぜて飲み初めてから快腸になった
嬉しい｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡
843 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 21:42:16
運動で体重、体脂肪は順調に落ちてるが、
便秘の為、ウェストが増えてる。
うーん。うーんこ。
844 ：名無しさん：2006/05/11(木) 21:54:54
今までに上げられた食品(恵ヨーグルト、オールブラン、99％(86％も)チョコ、バナナ、
豆乳(苺味等))を取り敢えず買ってきた。１個でも効くといいな･･･
845 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 21:55:27
パイナップルジュースが効いた…
前飼育本かなんかでウサギが便秘になった時にパイナップルジュース飲ませるって書いてあったので、
家のパイナップルをミキサーで絞って飲んでみたら、それから3日間くらい快便だった(*´д`*)

でも市販の100％ジュースは全然効かなかったなぁ…
何が良かったんだろう
生のパイナップルなんてそんなちょくちょく買わないよorz
846 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 22:10:29
すんごいバナーヌ北ーーー！！！
ちょっとゆるめだけど嬉しい
847 ：819：2006/05/11(木) 22:14:16
>>828
ありがとう、まず赤で試してみるね！
なんかWebで見たら入ってる野菜とか微妙に違うから効果も違うのかなと
思ったんです。休日の朝に飲んでみます！
848 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 00:13:12
>>845
生パイナップルの酵素が効いたんじゃないか？
849 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 05:15:41
この春から人生初便秘ぎみ…毎日二回は余裕で降臨していたバナーヌ様はいずこやら。その時はどんなに食べても体重変わらずお腹ペタンコ。便秘になりはじめてから腹ﾎﾟｺｰﾘ体重も幾分増加(´Д｀;)
会えなくなって初めてわかるバナーヌ様のありがたさorz
850 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 06:05:07
センナ茶って今度飲んでみようと思うんだけど、
効いた人いますか？
851 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 09:10:41
ﾉｼ
852 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 13:47:57
姉さん事件です！
あんなに何をやっても出なくて、出ても出した後でもS字結腸のところがいっつもジンジン痛むくらい
便秘だったのにここ数日一日２回出してます！
同時にやり始めた何が効いてるのかまったく分からないです。

86％チョコ（空きっ腹のとき）
ラブレ
おから
果実酢
運動

どれでもいいや。嬉しいからしばらく全部続けます！
853 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 15:14:56
屁が出れど屁が出れど我がお腹楽にならざりプスッと屁を出す
854 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 15:40:26
チゲ風春雨ヌードルを朝御飯に食べたら
30cm級のバナーヌ様がおいでになられた！
洋式だから途中で折れてしまったのが心残り
腹が張ってジーンズが苦しくかったのが楽になった
shop99で買えるし今度からこれに頼ろう
855 ：スリムななし（仮）さん：2006/05/12(金) 16:19:27
久しぶりにヘビー級チャンピオン出産！
「白インゲン」で痛い目みて（嗤ってください）
悔しいから残りを水煮にして潰して黒蜜かけて大量に摂取。
やっぱ、白インゲン、いいやつだったんだ～、恨んでごめんよ。
ん？しかし今朝カットパインも食べたな。どっちだろ。
どっちにしてもお腹が軽いって幸せ。
856 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 17:01:36
86%チョコを一日板半分食べるようにしたら
毎日出るんだけどみんなみたいにバナーヌじゃないんだよね…
粘着な感じ。すっきりしねぇええええええ

しかもカロリー高いから太るよ！

ピザ＜便秘解消

になりつつある私。
857 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 19:52:55
痩せる為にンコ出したくてチョコ毎日食べてたら
いくら運子が出ても本末転倒だよねorz
あぁチョコから足を洗わねば…
ちなみにヨーグルトにチョコを小さく切って入れて食べてます
858 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 20:58:08
ｶﾛﾘｰ高いけど、その分食事のｶﾛﾘｰ少なめにしてるのは
悪あがきかな？
859 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 21:10:39
四月から会社勤めで環境が一気に変わったからか
胃腸の調子が微妙になりお腹が張った感じで
ころころウサギ運様１週間近くが続いた。
やばいと一念発起して朝３０分早く起きて
６時半のラジオ体操を第一だけして
ジューサーでバナナ豆乳を飲むようにし
夜は野菜をおひたしにして大量に取るようにしたら
３日くらいで大量の柔らかﾋﾞﾁﾋﾞﾁ運様誕生。
凄い量と臭いに唖然。
それから同じ生活を続けて毎日朝でてます♪
･･･でも形はあるけど軟便ばっかなのは何故？
860 ：横からすみません：2006/05/12(金) 21:17:53
うちも、昔グレフル半分に切って、砂糖か蜂蜜掛けて食べてた。けど、普通にスーパーに売っているのでも今と昔では全く糖度が違うと思います。なので、今のに砂糖つけて食べるとか絶対やめた方がいいです。
861 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 21:19:36
昔、砂糖かけて食べていたものより、今何も付けないで食べる方が甘いくらいです。
862 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 21:29:04
「びっくりスタイル」は　すごく排便ありますよ！
スリムドカンは効果無し。
今までの中で一番良かった。高いけどね（一瓶一万）
オークションで購入すれば少し安く買えるかな。
だまされたと思って試してね。
863 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 21:37:32
痙攣性便秘って一過性のストレスによるものだよね。
>>1のサイトで診断したら痙攣性とでた（うんこもうさ糞）んだけど
幼稚園のころくらいから便秘してるからストレス性っていうと変…体質なのだろうか？
864 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 21:40:59
チョコレートで便秘なおったってさっき書いた者なんだけど
本日４度目の出産…

出過ぎてこわい…たすけて
865 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 21:48:24
>>884　すっきりでる？それともこびりつきますか？
私はココアで出たけどネトネト系なので、続かなかった。。
伊○園の「１本で１日分の野菜」を毎日飲むようにしたらいい感じでつよ。
866 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 22:24:31
「びっくりスタイル」って商品名か！
ヨガのポーズかなんかだと思ったｗ
867 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 23:15:19
>>864

今までのがそんだけ溜まってたんじゃないか？
868 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 00:17:40
今日、職場のトイレに入ったら、前の方の流し切れなかったバナーヌ様が
いらっしゃいました…

汚いと思う前に、｢羨ましい…｣と思ったよ…orz
ガスばっか出てしんどい…
869 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 00:20:48
私も一年前から仕事で相当ストレス感じてるんだけど、
それまで便秘は無縁だったのにうさふんになったよ。
便意も滅多に感じなくなったから、腹に力入れて無理に出す感じ。
ラブレで少しはマシになった感じ。
870 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 00:26:26
>>868
ちょｗｗｗそれ末期ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
871 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 00:49:13
今日、オールブラウン、牛乳、ヨーグルト恵
チョコレート86%、リカルデントガム、プルーン
食べたけど、

出ない・・・
872 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 01:08:44
つ天ぷら＋大量の大根おろし
873 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 01:15:42
食べ物もいいけどウォーキングなどで
運動しないと腸も動かないみたい
ワタシは土日つい寝てばかりいると
バナナさま出てこない。
874 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 01:23:09
871だけど、散歩もマッサージもツボもやった。
後は、程よく雑菌が入ったヨーグルトでも食べて、
腹を下すしかない。
875 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 03:20:25
ダイエット初めて2週間。一気に7キロ減ったのは良いんだけど出ない･･･。
オールブラン、ヨーグルト、黒酢、その他諸々食したけどダメ。
お腹がグルグル言って出そうで出ない。痙攣性便秘って奴ですかい？
水溶性の食物繊維がいいって言うけど、コンビニやスーパーで手軽に買えて
水溶性食物繊維が豊富な製品って何でしょうか？　マジで苦しくて鬱になる･･･。
876 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 03:51:25
つ【ファイブミニ、ワナナイトファイバーオリゴ】
877 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 05:36:42
>>876
とりあえずファイブミニを買って飲んでみました。
878 ：スリムななし（仮）さん：2006/05/13(土) 09:59:45
たった今バナーヌ様出産！2日連続だー！
昨日も出産できたから特に便秘解消を意識したもの食べてないのに。
やっぱり生パインがわたしには合ってるのか？
嬉しい！しばらくパイナップル食べてみよう。

因みに昨日の出産後から食べたもの
玄米ご飯（これは以前から食べてる）、鶏肉じゃが、
大根、きゅうり、トマト、全粒紛のクラコット、アボガド、
カテージチーズ、ビール、パン、黒蜜と生姜入れたミルク、パイン
879 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 10:13:42
>>875
ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝは控えてコンニャク＆海草類。
880 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 11:16:08
5日連続ﾊﾞﾅｰﾇ
ｷﾀ━━( ´∀`)･ω･) ﾟДﾟ)･∀･)￣ｰ￣)´_ゝ`)`Д´)-_-)冫､ )ﾉД`)=ﾟωﾟ)━━!!!
きなこサマサマです！
881 ：880：2006/05/13(土) 11:21:21
↑間違えた、6日連続でした
882 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 11:43:36
オールブラン買ってみたけど、味がダメだった…
ヨーグルトかけてもダメ。苦い。１箱食べ切る自信がないよ。
牛乳やヨーグルトをかける以外に、美味しい食べ方ってありますか？
883 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 12:41:32
>>882
このスレのどこかにオールブランの焼いて食べるVerが載ってた
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/female/1139080384/l50
884 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 12:52:05
今、昼夜をドリンクに置き換えるダイエットをしてるんだけど
明らかに食べる量は減ったのにすごく出る…
食物繊維でかさを増やして運動さえすれば
ダイエット中でも便秘にならずにいけるみたい…
885 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 13:12:43
ラブレって販売地区が限定なんだね。
必死に探してもないわけさ・・・・・。
代わりにＬＧ２１買っちゃったよ。
886 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 13:41:17
超便秘の娘にマッサージしてあげたら身体からウンコ臭い匂いが発散されてきた。orz
大腸経の経絡のツボって全部肩こりに効果のあるツボなんだな。
おまいら肩こりか？
887 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 14:06:12
>>868
わかる！吐き気催す前に、「私も前はこんなのが出てたんだけどなあ・・」
としみじみしちゃいそう。
ストレスたっぷりな職場に変わってからバナーヌでません。
888 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 14:25:08
ダイエットし始めたら便秘気味になった
王道でゆるやかに減ってて便秘以外は調子いいんだけど

86パーセントチョコを昨日ひとかけ食べたら4日ぶりに立派なバナーヌでた
油分カットしすぎてたのかな
889 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 15:47:20
私も食事減らしたら便秘。
食物繊維入ったサプリとか飲んでるのに、
890 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 16:53:35
白米を玄米に変えたら次の日の朝、便意で目が覚めた
玄米スゲー
891 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 16:58:10
ミルマグってどこのドラッグストアにも売ってるかな？
ドリンクタイプを飲んでみたい。
892 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 18:49:24
生理前もてつだってまーったく出ない。
水分取りまくって運動もしてヨーグルト食っても出ない。
なのでここで取り上げられてる中で唯一試せそうなチョコを二日間試した。
そしたら出た。出た。どうみてもこのスレのおかげです。本当にありがとうございました。
893 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 19:54:50
二週間出ないとか普通だった自分が今日を含め五日間快便！ 朝食後に中ぐらいの太さのが２、３本とかぶっといのが１本出る！
何でだろうと考えてみたら「健康に良いし…」と五日前からやってたのが半身浴。
赤ん坊の頃から便秘な私……五日連続快便とか生まれて初めてだ。

以上！半身浴真っ最中のｶｷｺでした。
894 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 21:09:41
半身浴やってみようかな・・
寒天もヨーグルトも牛乳もバナナも効かないわたし。
今日生理来たから、生理前の症状として便秘＆下痢ちょっぴりだったのかなと思いたい。
これからどうなるんだろ、私のおなか。パンパンに膨れ上がる一方なのだろうか・・
895 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 21:21:05
私も最初から８６%のはキツイと思って、７２%のチョコ食べたら､２日連続､しかも１日２回出ました!ありがとうございます。
896 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 22:10:30
半身浴…お腹温めるのは良いんだよねー
オリーブオイルも蠕動運動刺激するみたい
質の良いのを買ってみようかなー
897 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 23:03:59
スラーリアを買って三粒飲んでみた。
三時間たつけど屁は良く出るけどうんこの気配なし。
効けばいいな。
898 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 23:07:33
この板にある、黒糖バナナ酢、最強。
週一固い便だったあたしが、一日ふつうのバナナﾝｺを二～三回でてます。
おなかすっきらお肌ぴかぴか。
899 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 00:10:20
滅多に飲まないコーヒー飲んだら、痛みもなくすんなり
ぽたん、ぽたんと運様が出た。ﾊﾞﾅｰﾇじゃなかったけど気持ちえがった。
900 ：882：2006/05/14(日) 00:33:20
>>883
ありがとう！
どんな味になるのか想像付かないけど、朝早速試してみるよ。
901 ：875：2006/05/14(日) 00:36:33
うーん、ファイブミニは全然効果無し。
ワナナイトファイバーオリゴはウチの近くにはもう売ってなかったよ。
ということで今日はウイダーinゼリー ファイバーイン、
プルーン10粒、ところてん、バナナ2本を大量投入し物量作戦に。
現在お腹がグルグルはいっているけど、気配は無し。うーん。つらい。
902 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 01:37:32
オリゴ糖って普通の砂糖よりカロリー低いよね？
903 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 03:09:23
86％チョコ、ヨーグルト、さつま芋、乳酸菌飲料、水がぶ飲み

これでも出ないorz
バナーヌ状なんてもう何年も出産していません…。
904 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 03:54:26
チョコもヨーグルトも豆乳も全く効かない…
なので、おさつどきっと山芋とかネバネバしたものを摂取。
あと風呂で腹に『の』と描くようにマッサージ。
バナーヌ待ってます。
辛いよ…
905 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 04:39:12
>>882
自分はチョコクリスピーやチョコパフィ等とブレンドしたらガツガツ食える。
オールブランが硬めなので先に牛乳でふやかしてからチョコ系シリアルを投入。
906 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 05:59:08
水がぶのみは胃酸が弱まって
消化がおくれるらしいです。
907 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 07:13:32
>>906
一日水2L飲むようになって便秘になったのはそのせいかな
やっぱり何事も急速じゃなく徐々に慣らしていかないとダメだね
908 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 07:18:33
やっぱセロリは最強！
ここ何日でてなかったﾊﾞﾅｰﾇ様が昨日セロリを大量に食べたおかげでおいでなさった！
909 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 08:02:38
25日に結婚式を控え、特にひどくなっています(>_<)緊急対策として起き抜けに水180㏄、次にヤクルト400とビフィーネ、イージーファイバースティック２本にオリゴ糖をインスタントコーヒーにまぜ、かたわら高カカオチョコをたべる。
朝食はﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰに恵をかける。
食前にフォースリーン。
昨日からスタートしてるので結果レポりますね。

私もおならが臭くて仕方ありません(T_T)主人には最近は部屋や車の中がおまえの屁の匂いがこびりついていると罵倒される毎日。
ｼｬﾝﾋﾟﾆｵﾝサプリを一ヵ月半とってますが、まったく改善されません。
たぶん腸内環境が悪いからでしょうか・・
　　　　　　　　　　　　あとフォースリーン少し多めにとってる方ってどのくらいの量ですか？
私は一日４錠のMAX規定摂取量ですが、増やしたくてもどのくらい増量したらいいか見当つかなくて、誰かおしえてね
910 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 09:16:45
MAXだったらそれ以上増やさないほうがいいのでは？
911 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 09:40:59
タケダの漢方　３日目で効きました。
こりゃいいかも。
912 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 10:22:22
お腹に詰まっていて苦しいんだけど、断食するかいっぱい食べるか悩む。
断食ってヨーグルトは食べてもいいの？
913 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 10:55:06
わーい出たっ4日ぶり←でも4日前はウサギコロコロ
昨日毎食胡瓜のピクルス大1本（6㌢くらい）を擦ったものを
玄米ゴハンにかけて食べたら今朝バナーヌさまが降臨
海藻もいいかともずくも食べた　やっぱり腸内細菌なんだね　　
914 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 11:42:37
>>909
便秘とストレスは関係が深いからね。ｹｺｰﾝして精神が安定すると直るかもよ。
お幸せに～。
915 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 12:05:35
あまりの読解力のなさに涙が…
916 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 12:17:40
上から詰め込めば、押し出されて出ると思い
便秘に良さげなものをたくさん食べたけど駄目だった。
でも今朝、起きてから朝ご飯を食べず、ひたすら白湯を飲みまくったら
腸が気持ちよく「ゆるむ」感覚が来て、
さきほどウンチョスがどばーっと出ました。

さあ、昼ご飯食べよう。
917 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 12:40:00
>>909
私の場合はアイスクリームやチーズ、ヨーグルトは平気なんだけど
牛乳を取るとおなら臭が悪化するよ。そこを豆乳にすると軽減する。
さらに最近だと、起きてコップ一杯の水はもう習慣なんだけど、
その後ラブレを飲んでヨーグルトを豆乳で伸ばした物にメープルシロップで
風味付けしてオールブランフレークを食べるのを朝食にしてる。
なかなか快適でおならもそんなにでないしそれほど臭くもなくなった。

あと実感だとデトックスに効果があってもニンニクやタマネギ類を習慣的に食べてると
体臭やおならも激臭になると思う…
918 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 13:18:28
１０年ぐらい、悪名高きピンクの小粒やセンナなどにお世話になっていたが、もういい加減自力でだせるようになりたいと思って、ここ数週間下剤を断って、海藻、芋・豆類、ドライフルーツ（いちじくやプルーン）、シリアル、イージーファイバー等、繊維等を一生懸命とった。
でも、腹が異常に張ってつらいだけ（泣）。おならは出るが、運様はご降臨されない…。

気まぐれに自然分娩でちょっぴり出るときはウサギさんだから、痙攣性っていうやつなんでしょうかね。
痙攣性は便秘と下痢を繰り返すことが多いというけど、自分、全然下痢にはならないんだけどなあ…。

ビオフェルミン、恵、ラブレ、ピルクル、等にもトライしたし、チョコ、青汁、クロレラ、ビタミンなどのサプリも摂ってるけど、これといって効果がありません。
ミルマグも胃が重くなるだけで駄目でした（まだ飲み始めたばかりなので、１週間くらいは続けてみるつもりですが…）。
水も飲んでます。腹筋も極力しています。
うわーん、もう腹が張って耐えられない…。
919 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 13:58:28
>>918
ﾁｮｺ食べた？すきっ腹に(朝一とか)８６％ﾁｮｺ＆ﾖｰｸﾞﾙﾄ！最強！！
出ない日はないよ。まぁ人それぞれだけど。腹筋もいいけど、
ウォーキングが１番だと私は思う。
920 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 13:58:35
>>918
つ「寝る前に小さじ一杯のオリーブオイル、または肝油」
921 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 14:01:59
便秘に効くと言われるものを
並行して山のように食べていて
すべての食事が便秘のためになってたんだけど
面倒になって消去法で豆乳・きなこ・ココア等
やめていったら最後に86%チョコが残った。

ぐはぁ　やっぱりお前か。

毎日たくさん出るのはいいけど粘着で困るんだよ…
なにか別に方法はないものか…
922 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 14:08:04
>>919
918です。
チョコ86%も食べたけど駄目でした…。
駅までバスで行ってたのを徒歩にして、片道20分、往復で40分歩いているんですけど、これじゃ少ないのかなあ…。

>>920
やってみます。
923 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 14:11:05
○ん○こは夕食にレタスを食うと出ます
924 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 14:15:08
>>918
ストレスとかためてない？
私もなんだけど便秘になることによってストレスが悪循環したりした。
もちろん日頃の悩みもストレスになってた。でも悩みを解決するとか、考え方をかえたりするといっきに楽になるよ！
私はそうしたら、とくに何もしてないのに出てくれるようになりました。
925 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 14:33:46
ここの住人で、黒糖バナナ酢で効果があった人にお尋ねします。
飲むのは食前・食後どちらでしょうか。あとやっぱりミルク割りですか。
黒糖バナナスレでは食前推奨みたいだけど、酢自体は食後に飲む方かいいみたいなので、
ぶっちゃけ便秘改善の為にはどちらのタイミングの方がいいのかなと思いまして。
926 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 14:36:42
>>918
それぞれの食材、だいたいどのくらいの期間食べました？
とりあえずこーいうのは続けるのが大事だと思うから、２～３日
食べて「ﾀﾞﾒだ」って思うのは早すぎだよ。最低１週間は食べ続けてみる。
それでもﾀﾞﾒだったら、924のいうようにストレスとか？

とりあえず１度基本にかえってみてはどうだろう。水分いっぱいとって、
３食きっちり食べて･･･。て。
927 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 14:47:48
以前にどこかの便秘サイトで読んだけど
便通をつけるためには「空腹」が重要らしい
「アーおなかすいた」という状態から食事をとることで
正常な胃結腸反射をうながす
そんで暴飲暴食やめて時間もなるべく規則正しくして
それを習慣づける。これで私はダイブ便意を回復できた。
おなかがはって苦しいときにも無理やりヨーグルトやら
野菜やら大量に食べるのはよくなかった
928 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 14:59:18
>>952
ﾉ

ﾁｮｺ併用だから効果あるのかわからないけど
ミルク割り、食前でいってます。
あとはお腹がすいたときにもたまに飲んでます。
始めてから１Ｌ飲み干したとこです
今から500mlのリンゴ酢で作ってきます。


私はさっきからう○この神様が
降臨して大変なことになっています。
高カカオﾏﾝｾｰ


自営業でよかった…一日５回くらいトイレ行くようになったよ。
会社勤めとか学校あるひとは我慢しないといけないから
つらいよね…私は旅行とかあると拷問にちかいものを感じる。
929 ：925：2006/05/14(日) 15:00:31
↑未来に向けてレスしてしまったorz

>>925さん宛てです。
930 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 17:07:28
黒糖バナナ酢やってるよ。
夜寝る前に水で薄めたのをいっぱい。
朝は朝食代わりにミルク割り。
そのままか飲むか、オールブランにかけたりして食べてます。
毎日くるってほど快調でもないけど、色が健康的になったのにびっくり。
ほかにおやつに86％食べたり、ファイバーとオリゴ糖入カフェオレ飲んでます。
931 ：名無しさん：2006/05/14(日) 17:17:23
バナナ、オールブラン、豆乳、恵ヨーグルト、チョコを食べてるのにオナラは
出るけど、肝心なものがなかなか出ないorz
932 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 18:06:47
>>931
入口で詰まってるのかもι
入口のマッサージしてみるとか…
ちなみに私は衛生指サックをしてワセリンたっぷり付けてこねこね刺激する。
切れ防止にもなっていいんだけど、かなり恥ずかしいものが…orz
933 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 19:42:27
ミツカンのダイエットバーモントという
ストーレートタイプのお酢ドリンクが効果あった。
りんごジュースみたいで飲みやすい。
立派な便が出て下腹がすっきりした。
934 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 21:16:23
クロレラ飲んだら
緑色の運さまがｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━ｯ!!
935 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 21:43:00
私はだいぶ前からりんご酢バーモントを牛乳で割ってるけど
便秘にいいとは感じないなあ。ほんと旨いけど。
ラブレは結構効く。すきっぱらに飲むのが良い。
936 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 21:50:07
今日、ようやっと念願の一本バナーヌがでたyo！

いろんなこと試してるから一体何が良かったのかわからん…
いつもと違うことといえば、朝食べたパイナップルか、久々に飲んだスタバの
カフェラテか…はたまた昼に社食で食べた腐ったトマトか…
もしくは色んなことを続けた結果かしら…

とにかく今後も快便になるように頑張ろ。
937 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 22:16:35
自分はなんだか糞と一緒にガスがでて、
マシンガンみたいに放出されることが多い。
ドラクエの爆裂拳みたいな。
ぶほほほっほみたいな。
腹はなんだかガスでブホブホするし。
こういう症状の方、いたりしませんか？

ちなみに先ほど99％チョコ4つ買ってきた。
甘いの嫌いだけど、これなら食べれる。
938 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 22:40:01
ここ一週間でラブレが近所から姿を消した。
どこにも売ってない…

だれだ買い占めてるのはーヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧﾝ

今日思い切って最寄りのコンビニのおっさんに
ラブレ要求してきた。入荷しますように。
939 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 22:47:04
本日二回北！
つるんとしたイイ硬さですた(｀･ω･´)

最近気をつけてたのは、
一駅ウォーキング（二、三日に一回）
夕飯はキャベツ、たまねぎの温野菜と玄米
旬のものをとる
恵とカカオも甘いものがほしくなった時に少々。

推測だが、昨日の夕飯に父親が東京来てくれて、北京ダック食べに連れてってもらったのが１番よかったかもしれない。
久々に身内に会っておいしい食事して、便秘で鬱だった気分が変わったよ。

ただ、調子よすぎて今朝彼氏の隣でねぼけて屁をこいた気がするorz
臭かっただろうな…ごめん…
940 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 22:50:43
イージーファイバーって、いつ飲むと効果的なのかな？
食前、中、後、寝る前、すきっ腹･･･。やっぱ寝る前かな？？
941 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 22:59:19
うんこでろよ。ひっこんでないで出てこいよ。
942 ：うんこ：2006/05/14(日) 23:16:59
もっと優しく言ってよね(`へ´)
943 ：882：2006/05/14(日) 23:18:46
今朝>>883を参考に、オールブラン･卵･チーズを混ぜてオムレツ風にしたらｳﾏｰでした。
簡単なんで、ここのみんなにもオススメしてみる。

>>905
こっちも手軽にできていいですね。今度試してみます。ありがとう！
944 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 23:37:07
>>746
亀レスｽﾏｿ。
ナイシトール効きました。
立派なものがモリモリ出ました。
お礼に情報ひとつ。
色々調べたらナイシトールとコッコアポは
成分が同じだそうです。
（値段ナイシトール＞コッコアポ）
私はつぎからコッコアポにします。
945 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 00:21:07
こんなところで聞くのもあれなんだけどさ…
ここ１年くらい特に便秘ひどくて、二週間に一度ウサ糞が出るかでないかな感じになってる。
かなり苦しいしダルくて気持ち悪い。ここは一念発起して一度病院行ってみる。
でも便秘って何科にいけばいいのかわからない…、何科？普通の内科？？


みんな頑張ってるのにこんな事聞いてごめんよ（；´д⊂）
946 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 00:36:50
>>944
私もコッコアポA。
色々やりすぎてコッコアポだけではないと思うけど
お腹周りがすっきりしたよ。
コッコアッポ卒業できたらあとはチョコを断つのみ…
947 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 00:36:59
>>945
内科か肛門科じゃないの？
ここ1年くらいストレス酷くない？
自分はストレスでうさ糞になった。
948 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 00:48:22
>>947
ありがとう、内科にいってみる。
私は小学生のころから便秘気味だったから根っからの便秘体質だと思う。
ストレスの人も大変だよね、便秘でさらにストレスなるし悪循環なっちゃいそう…。
947さん、ストレスためないよう楽にバナーヌ降臨を待ってね
949 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 07:47:05
ウサギウンチは食べすぎが原因かも。
950 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 08:01:44
朝バナナ、飲むヨーグルト、ヤクルト、86％でツルンと
ﾃﾞﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!!!
951 ：スリムななし（仮）さん：2006/05/15(月) 10:04:22
禁煙外来があるくらいなんだから便秘外来も作ってほしいな。
内科とか胃腸科行って「便秘気味で」って言っても
割と「あ、そう。じゃ、お薬だしときます」くらいで
それならドラッグストアの店員さんの方がまだ親切だと思った。
952 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 10:25:20
朝からﾃﾞﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!!!
大物ではないけど朝に出るのなんて何年ぶり！？
86%まじですごい…ｲｰｼﾞｰﾌｧｲﾊﾞｰも効かなかったのに。

ただ食べ過ぎて太りそう。
ﾁｮｺ派の人って一日どれくらい食べてる？
食べれば食べただけ出るのでついついたくさん食べてしまう…
953 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 10:31:50
同じく出たー！今日は大物！！
チョコ（70％以上のもの）は一日50g食べるというのがチョコレートダイエットの方法らしいので
一応それぐらいまでにとどめている。
ダイエットしてるわけではないが今以上に太るのはイヤだから。
954 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 10:43:13
>>953
お～。50gかー！
ありがとう～
自分食べ過ぎだったかも。

一日５回くらいトイレいって大変なので
減チョコします。
955 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 10:56:51
>>953です。
そんなに出るのはすごいけどどこのメーカーの86%をお召し上がりで？
教えて～～。あと食べてる量も。
自分は明治のチョコレート効果86％。5回はすごい！
956 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 11:09:39
>>945
まあ病院なら消化器科に行くべきだと思うよ
胃と大腸の病気の可能性を詳しく検査してくれる

大腸検査は下剤と絶飲食が必要だから
地域の大きい施設のあるところに電話してみたら？
これで病気がなければ過敏性大腸症候群に分類される
このスレの住人はほとんどがこれだと思う

便の状態を調べて血便ならポリープの可能性も高い
これは食生活を見直すのが一番だね
957 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 13:15:02
一度86%食べたけど、まずかった。
みんなどうやって食べてるの？
958 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 13:18:31
飲む
959 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 13:25:29
>>957
私はそのまま食べられる範囲。
甘いのそんなに好きじゃないから。
960 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 14:00:49
>>955
明治の「チョコレート効果」の86%食べてます。
ロッテの「カカオの恵み」と悩んだんですが
カロリー表示みたらチョコレート効果のほうが
脂肪分が１／３だったのでこっちにしました。
でも味的にはカカオの恵みのほうがまろやかです。

食べる量は一日で板半分くらいです。
てきとうに割って朝昼晩にわけて食べてます。

>>957
99%は無理だったけど86%はなんとかいけたよ！
口の中が冷たいとチョコ溶けなくてﾏｽﾞｰなんで
冷たい飲み物は避けてあたたかいものにしてます。
961 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 14:13:11
>>957
カカオ度高いチョコでもメーカーによって全然風味が違うのね。
酸味を感じたり、フルーツのようなフレーバーを感じたり。
だから同じ高カカオでも、自分の食べやすいものってあると思うよ。
もちろん濃度下げてもいいと思うけど。

ココアも便秘に効くと思う。個人的にはスイスミスのチョコレートセンセーションが
好きだけど、自分で調合してもいいと思うよ。
962 ：957：2006/05/15(月) 16:19:57
レスありが㌧。
飲むのはいいかもしれないですね。
さっそく明日買ってきてココアかコーヒーに入れて飲んでみようかな。
前買ったときはマズいの我慢して食べたのに、効果がなくてがっかりでした。
963 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 16:50:11
>>960
教えてくれてアリガ㌧。>>955です。
同じものだったのね。自分はこのチョコのおかげか最近一日2～3回出てます。
そろそろこのスレ卒業できるよね。
964 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 16:54:06
チョコレートの脂肪って吸収されにくいらしいから
食品としてのカロリーは高めでも実はそれほどでもないんじゃ？
と適当な事を言ってみる

自分の場合腹筋するのが(･∀･)ｲｲ!!
普通の腹筋（上半身を起こす）じゃなくて仰向けで横になって両足を上げて数秒キープ×出来るだけ
運動不足の自覚がある人にお勧め
965 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 19:42:34
小さいけどバナーヌ様が来た！！おさつどきっと黒豆豆乳、ローズヒップティーのどれが効いたのか解らないが、スルッと出た！

生理のせいかも知れないけど。
所でラブレは関西には売って無いのですか？
飲みたいんですが…
966 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 19:52:08
中部地方です。
ラブレは先週まで、コンビニに並んでいたのですが、
週末に一気に姿を消しました。
関東・甲信越のみの販売は、いつまでなんだろう。
967 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 20:52:53
ありがとうございました！
関西には売って無いのですね…まぁチョコレートやらヨーグルトやらで頑張ります
968 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 21:43:34
>>967
京都ですがラブレ先週まで飲んでました。
突然コンビニから姿を消したので
どうしよう…って感じ。
969 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 22:55:11
すでに定番だったらすみません
無糖ココアにｵﾘｺﾞとﾗｶﾝｶ、粉寒天入れて飲んでたら結構ききました。
あと、毎日ﾖｰｸﾞﾙﾄ食べてるんですけど、ﾋﾞﾌｨｰﾈがすごくいいと
聞いたので、これからしばらく切り替えて試してみます。
970 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 23:42:02
807さんのカキコを読んで野菜の戦士を飲んでみましたが
全　く　便　意　が　あ　り　ま　せ　ん
ﾝｺ様のおでましをwktkして待ったのに…
971 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 00:04:44
カカオ高配合全然効かない。
ラブレ毎日空腹時に飲むのがいちばん。
まあ過剰なストレスで便秘になってるからバナーヌとはいかないんだが
臭くないうんこが毎日出る。
972 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 00:07:14
チョコが効くって人はダイエット等で油分不足だったのと繊維不足だったんだろうね。
973 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 00:09:11
精子飲めばいいのに
974 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 00:22:26
ピルを飲み始めて10日目。
なんかすげぇ勢いで毎日プリプリでてくる！
なんだこれ？出過ぎ？？
975 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 00:30:09
どぅしても出ないので毎日カフェコロンでだしてます。でも汚い色とか白とかの粘着液も一緒に出てきます。カフェコロン良くないのかなぁ？
976 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 00:44:42
>>973
前に精子飲んだら直後下痢になってもらしたことある。
本気で。
977 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 01:09:11
ラブレって、スラーリアとヤクルト混ぜた味がする。
鼻に一瞬ツンとくる不快感がどーも苦手…
最近関根勉がCMに出てるソフールとかいうヨーグルト結構いい感じです。二日連続きた！
978 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 01:22:57
よし明日ソフール三個くらい買うよ
979 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 01:45:05
私は今BIO試してます。今六日目くらいかなぁ
980 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 01:57:12
>>677
遅レスですが、林檎は繊維はありますが、ペクチンが弁を固めます。
ちなみに下痢してる幼児に与えるでしょう？　整腸作用があるということです。

今日、黒糖バナナ酢、仕込みました。　
981 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 03:21:29
ごめん、愚痴らせてくれ…





便秘のおかげでいつも妊婦の様なお腹…
お肌はボロボロ…
イライラしすぎて情緒不安定

もう、あまりにも出なさすぎて
自分の腹を包丁でめった刺しにして、
中に詰まりに詰まりきった便をえぐり出したい衝動に本気で駆られる

何で便秘なんかでこんなに悩まなくちゃいけないの?!
今泣きながらこれ打ってます…
泣くほど便秘に追い詰められてるんだ、私…




も　う　嫌 ！！！！
982 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 03:32:15
>>981
腹が出るのは便秘だけとは限らないよね。運動してる？
腹筋なきゃ内臓を正常な位置にささえられないもん。
あと包丁で抉るより大腸検査とか内視鏡検査を病院でした方が
中身も出せて検査もしてもらえて、小さいポリープならその場で取ってもらえて、
ついでに自分でも腸壁とか見せてもらえるよ。
そんで一回お腹の中からっぽにしたらそのままデトックス的な
絶食をしつつお腹によい乳酸菌を摂取してお腹の状態を整えてみてはどうか。
983 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 03:35:38
>>956
亀レスすまそ。945です。ありがとん、今日無事消化器科行ってきました。
大腸の検査は先生にも是非にと進められたから今度やってみるよ。

先生にお腹押されて、うわ～…腸にぐるっとパンパンに硬くて石のような便が詰まってるね～
こんな荷物長年抱えてつらかったでしょーって言われた…（；´д⊂）

私のような小学生からなどの慢性的な便秘には、
便の具より腸の動きの方に重点を置くべきと言われますた。
体が排泄を、習慣と受付けてない、だって…。
水分や食物で、もし改善はできたとしても一時的なものらしい。
まずはいきなり大物を目指さないで、催さなくても一日二度ほどキバる事
。そして腸を揺さ振る蠕動の為のウォーキング。
そうしてく事で体に排泄の意志を教えこむ事が大切。ビー玉一粒分でも毎日出せるようなれば
あとは口から入れるもので多少の調節は効きます、ってさ（´・ω・｀）
それでもやっぱりいきなりバナーヌを目指しちゃうよ…
関係ないチラ裏長レスすまそ！
984 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 05:12:26
体が習慣と思ってない…
まさにそうだ。私も10代のころから便秘が当たり前だお。
寒天とかチョコとかでいきなりﾊﾞﾅｰﾇ様が出ることを期待しちゃだめか○｜￣｜＿
いや、うすうす感づいてはいたんだけどね
985 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 05:29:48
>>983
>先生にお腹押されて、うわ～…腸にぐるっとパンパンに硬くて石のような便が詰まってるね～
わたしは痙攣持ちだけど、病院で似たような事いわれたよ～。腸内便まみれだと。結構ショックですた。

チラ裏。
最近調子よくって、5日連続大物を出産。一日数度の事もあり
かなり希望に満ちた毎日を送っていたら、何かの呪いか食中毒起こして
熱をだし下痢嘔吐になるものの、わずかしか出ず、毒素を大量に体内に
残したままになってしまった。
食中毒の原因となったブツも出ていっていないし、酷い腹部膨満感と軽い
腹痛が数日間続いているよ…。おへその左側がポコーンとでっぱって硬い…。
おしても引いてもでてこないや。苦しい。
986 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 08:16:40
チョコ50グラムって脂質にしたら量が結構あるね、いま売ってる％シリーズの板チョコ65グラムだよ…
食事もあるんだし毎日こんだけ食べたら、人に寄っては太るかもねort
987 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 09:26:41
「野菜の戦士」すごい！
一時間も経たないうちにお腹がぐるぐる‥‥そしてガスでぱんぱんに！
書き込みどおり爆発みたいなオナラが出て一緒に大量の便様がお出ましに。
988 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 09:38:30
なんでこう便秘の時に限って検便があるんだよ…
989 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 09:55:53
何故かこのスレ見てたら便意を催す
コロコロだったけど久しぶりに出て大満足

便秘には野菜を取らないとと思って温野菜を大量に取ってたけど
今カレンダーを見返したら（献立とﾊﾞﾅｰﾇが出た日を書いてる）
生野菜を食べた日に多く出てることが発覚
合う合わないがあるんだなぁ…
990 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 11:49:53
さっきﾊﾞﾅｰﾇ出してきた
全然便意がなかったけど、今日こそ出す！！って決めてたからトイレで粘ること20分・・
20～30ｾﾝﾁ級のﾊﾞﾅｰﾇ降臨！
自分の場合、便の頭が少しでもでればあとは思いっきり腹筋つかうと一気に大量にでるよ
991 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 12:07:09
昨日チョコパワーで６回もトイレいったのに
１ｋｇ増えてたorz
ちょっと控えよう…

ていうか今朝下痢したんですけど！
便秘で１０日でないとか当たり前だったから
小学生以来のことで結構びっくり。

チョコすごいなぁ…
でも太る…
992 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 13:08:01
あああ出ねぇぇえ
993 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 13:12:29
1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2006/05/16(火) 12:51:56.38 ID:rPLuqTxI0
ｸﾝｸﾝｸﾝﾆしてたら出てきた
最初数日前の精子かと思ったけど
かなり固形っぽかったからおりものと断定した
間違って食ってしまった
思わず吐きそうになったけど
この俺は食った
俺だから食えた

10：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2006/05/16(火) 13:01:14.99 ID:9eo7hYkl0
おりものとは何でござる？

12：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2006/05/16(火) 13:03:01.72 ID:v6XYai+M0
>>10
小学生でござるか？
994 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 15:13:38
お腹はって苦しいのに出ない時はトイレにこもって上半身裸になる。
出来れば下も脱ぐ。寒気がしてきたら何故かもよおしてくるよ。
995 ：スリムななし（仮）さん：2006/05/16(火) 15:52:52
>>994
お仲間発見！
私もなぜかトイレで脱ぎだす。
時計もピアスもどんどんはずしていく。
集中力アップする気がして。
996 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 16:05:00
↑ごめん、笑っちゃいけないけど、想像しただけでWW
あたしは下半身だけならある。でも、夏にトイレにこもるのは辛いわorz
今、コーヒー飲んだら催して来た！逝ってきます
997 ：スリムななし（仮）さん：2006/05/16(火) 16:41:06
おかしいよね。
でも集中力って私にとっては重要。
自宅トイレは座ると換気扇が回りだすタイプのシャワートイレ。
回転音が気になるのでコンセント抜いて
集合住宅で隣の物音気になるから耳塞いで頑張ってます。
同棲も同居も私には無理かも・・・
998 ：スリムななし（仮）さん ：2006/05/16(火) 17:12:46
998
999 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 17:16:37
緊張感が加わると出やすくなる

次スレよろしこ・・・んこ
1000 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 17:21:21
むかしは便秘だから太ると思っていたが実はそうでもないと
言う事がわかった。歳とってきたらなんか便秘が治ってきたけど、前より太ってるよ。
女の便秘はホルモンの関係が大きいと思う。
腹が出るのは便秘より筋力低下が大きいと思う。
1001 ：１００１：
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。