身長165㎝以上の女子によるダイエット・２冊目

1 ：1：2005/12/29(木) 03:42:32

スレタイの通り身長165㎝以上の女子がダイエットするｽﾚです。

・前ｽﾚ(あぼーんしてしまったのでｽﾚﾀｲだけ)

身長165cm以上のダイエット～女子～

【使用上の注意】

・長身ならではの悩みは多々あります。好きなように語ってください。
・ただし、煽り厳禁。
・また、痩せることに前向きな我らに対する心ない冷たい発言もｲﾗﾈ。つーかｶｴﾚ｡
・このｽﾚはモデル体型を目指していません。

以上、用法・用量を守ってご利用下さい。ﾏﾀｰﾘしてね。

2 ：1@168/67 ：2005/12/29(木) 03:46:34

ADSLだとｽﾚ立てできないなんて　＿|￣|○ (最近開通したんだよ)

１の近況。

体重が67から66㎏に。でも体脂肪が37%から33%になった。
全身から贅肉が減った。何より足首が24㎝から20㎝になったのが嬉しいのでﾁｮﾄ満足。ｶﾞﾝｶﾞﾙｿﾞｰ。

3 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/29(木) 10:40:42

>>1
おつかれさま、待ってたよー(･∀･)ﾉｼ

秋に激太りした
170/70 から
↓
↓１ヶ月ちょいで
↓
170/62/24 まで落ちました！

やってることは
・高温反復浴とストレッチ
・倖田來未式
・甘いものは午前中に
・口寂しい時はダイエットｺｰﾗや冷凍フルーツ
・食後にﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰか酢をとる
などです。
あとﾌﾞｰﾂやめてｽﾆｰｶｰにしたら太ももの減りが早くなった。とりあえず今は58ｷﾛ目指す！

4 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/29(木) 12:42:54

>>1
乙(´∀｀)σ)∀`)

5 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/29(木) 13:03:21

現在168/56です。
参加したいお（^ω^）
とりあえず夏までにあと8ｷﾛ落とす（｀・ω・´）

6 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/29(木) 15:55:39

１６８センチ５５キロです～～～もう２年くらいこの体重です。
こっからがやせにくいぃ＾＾；

7 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/29(木) 16:26:42

>>1
乙です！

8 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/29(木) 23:01:56

細い子と寝食共に２週間過ごしたら５ｷﾛ減ったよΣ(･д･;)
あたしどんだけﾃﾞﾌﾞの生活してたんだorz

9 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/29(木) 23:30:03

>>8
私、相手を太らせてしまうかもしれないわ。

10 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/29(木) 23:43:57

おまえら普通に太すぎだろ
体質以前に自分への甘え以外の何物でもない

この際、逆に女関取目指せよ

11 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/30(金) 00:19:16

>>10
うるせーよ、チビ。

12 ：決意表明：2005/12/30(金) 02:52:55

【12/30】
今日から一週間集中してダイエットしてみようとおもいます♪
現在身長１６７
体重52.7　
体脂肪21位だったかな。
自分に厳しくするために、決意表明してみました。
一週間後にまたきます！

13 ： ◆c/jnuv7.os ：2005/12/30(金) 19:17:57

初めましてー
あたしもみんなと一緒にがんばる!!
今年6ｷﾛ太ってなんと58ｷﾛ…来年の4月には50ｷﾛくらいになりたいです☆1ヶ月2ｷﾛ落とす！
172ｾﾝﾁ/58ｷﾛ

14 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/31(土) 02:16:54

参加表明
166.5/52.5
体脂肪率26

顔ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ、腹は出過ぎの体型OTL
来年はﾋﾞｷﾆ着れるようになります！

15 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/31(土) 06:41:17

170cm/52kg
一番太ってた頃より10kg痩せられました。
4月までにあと5kg頑張ろう。

16 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/31(土) 10:35:04

スレタイ見て開いたらﾋﾞｯｸﾘ

>>14
30代・小蟻の166/51、スペック近いね。
体脂肪率19.5、筋肉レベル高。華奢とは言えないけど、
骨太で筋肉質っぽいのは家系的な要素もあるようだし、
これ以上数字を落とすより、維持のためのダイエット継続中。
あなたは体脂肪率が落ちると随分ﾎｯｿﾘになりそうで羨ましい。

17 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/31(土) 14:22:02

みなさん、軽いですね…
１０月の末に173、61.5→57.5　ここまでなんとか順調です。
が、ここから先が結構きついんだな～お正月もあるし…

18 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/01(日) 12:39:07

朝からおせちの他におもち３つも食べたよ、ｶｽﾃﾗもひと切れ。
体中が甘くてキモチワルイー(((;´Д`)))
明日から気合い！へこたれないで48ｷﾛ目標っ(;´▽)９

19 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/01(日) 12:55:21

>>3
え？ブーツよりスニーカーのほうが細くなるの？
ヒール高いブーツは足が疲れるから、足に負担かけてる＝引き締まるって思い込んでた・・・。
私がいつも着る服はスニーカーなんて合わない・・・orz

20 ：３：2006/01/01(日) 13:21:22

>>19
地面にかかとがついて正しい歩き方？が出来るようになったせいかｲｲ感じ(･∀･)です！
ﾋｰﾙあるﾌﾞｰﾂは自然じゃない歩き方を強いられて骨が歪むみたい。
ちなみにウォーキングや骨盤矯正の本を参考にしますた(o^-’)b

･･･立ち読みだけどorz

21 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/01(日) 13:31:02

>>20
さっそくﾚｽありがとう♪
骨が歪む・・・力入れて歩いてたのに逆に見た目悪くなってたんだ(；´∀`)
骨が歪むと、弱い場所を守ろうとして部分的に肉がついたりするらしいしね・・。
姿勢良くするためにストレッチでもやってみようかな。
立ち読みは私もよくやるｗｗ

22 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/01(日) 22:45:17

165センチ65キロ
体脂肪30パー
失恋したので痩せます！
このくらいの身長だったら、
細いねーっていわれるの何キロくらい？
筋肉はほとんどないです。

23 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/01(日) 23:32:03

167㌢の私が回りから『ちゃんと食べてる？？細くなりすぎ！』と心配されるようになったのが53～4㌔かなぁ‥‥

24 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/01(日) 23:41:11

>>22
りんご型とか洋梨型とか、骨格にもよるよ。

ちなみに洋梨なうちの家族↓

166/53の妹は肩幅あり細身筋肉質で米倉涼子みたいな感じ、細い薄い
162/47の母は上半身ｶﾞﾘなのに下半身ﾌﾞﾖﾝﾌﾞﾖﾝでふくらはぎ推定36㎝、足首もしまりないのでｽﾞﾎﾞっとしてます。

何ｷﾛで細いなんてひとくちじゃﾜｶﾝﾅｲorz

25 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/02(月) 00:08:33

確かにね…
ちなみに私は166センチ53キロ。
上半身ボリューム無し、下半身デブデブの最悪体型です。
人それぞれですよね…

下半身デブ解消が今年の目標！ジム頑張るぞ！

26 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/02(月) 23:25:12

あたしは168ｾﾝﾁで64ｷﾛです。今年中に10ｷﾛ痩せたい！
てゆかみなさんの既製服のサイズ聞きたいです。最近１サイズしかないお店多くて困る‥
あたしは極力Ｌ買うんですが、痩せたらＭがヨユーで着れるようになるのかな？

27 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/03(火) 00:11:07

>>26
私とほとんど同じスペック！168/63です。
1年で30キロ痩せました。MAX168/93でしたｗ
なので、Ｌサイズでも着られる今の状況でも幸せです…。
だけどまだまだこれから！
同じ身長で50キロ半ばくらいの友人はＭ着てますよ！
お互い頑張ってＭを着れる様になりましょうねー！

28 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/03(火) 00:32:47

>>26
着れますけど。袖丈（？）って言うのかなーそれが短い気がするよ。

29 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/03(火) 00:43:46

>>28
だよね！
私も努力して痩せてＭは入るようになったんだけどな。（それは単純に嬉しい）
背が縮むわけじゃないから、袖短いよね。
かと言って、横幅広いのも格好悪いんだけどねぇ。
もう少し背高用の服増えると嬉しいね。

30 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/03(火) 01:24:15

>>26です。レスありがとうございます！
雑誌のモデルとかみんな背が高いけど、サイズは何なのかな～とか思ってたんですよ。
Ｍだとやっぱり袖とか丈が短かいのは仕方ないんですよね。。
でもサイズを気にせず服が変えるように頑張りたいです！

31 ：28です。：2006/01/03(火) 11:27:36

皆さんダイエットがんばるべ！私はあと3キロ痩せたい！でも中々減らないんだなぁコレが…

32 ：やせてやるぅぅぅぅ！：2006/01/03(火) 12:36:49

私は166㌢52㌔。。。最近自分より太ってた友達が急激に痩せて、とてつもな
い悔しさを感じてます！！なんだか並ぶのがやんなっちゃって、、、
絶対ガリガリに痩せて、棒のような足になるんだぁぁ！
というわけで、とりあえず３㌔のダイエットに挑戦します♪

33 ：(ﾟДﾟ)：2006/01/03(火) 12:55:13

>>32
棒のような足には個人的には萌えん。
あちきは何といっても女性はグラマーさだと思うのだがブツブツ・・・。

34 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/03(火) 15:47:19

参加します!
167/55
目標
48
絶対やせるぞぉ

35 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/03(火) 15:54:04

女性はグラマーね！
確かにそうは思う。
でも、ある程度ダイエットすると欲がでて、どこまでも痩せたくなるんだよね。
ほどほどが一番なんだけど、ほどほどってどのへんなんだろう…

36 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/03(火) 18:30:24

参加表明させてください。
167cm/60k
年明けバーゲンに行って、気に入ったスカートが入らなくて結局ゴムのスカートを購入。
L寸を選んで服買うのも、サイズ無くて欲しい服を諦めるのももういやです。（丈の短さは諦めるとして）
いい加減、自分がデブと認めよう。
体重や服のサイズを身長で言い訳するんじゃなく、自分で細いと思える体系になりたい。
肩幅や骨格がっしりしてても、痩せれば華奢な感じになれるよね…？
>>27さんの情報では５０半ばでM入るらしいので、とりあえず５０前半を目標に頑張ります。

>>35
体重じゃなくて、鏡を見て自分が一番良いと思える太さが一番良いんじゃないかと。
ちなみに、１５５オーバーだったら５０～５５ぐらいまでなら細いと言えるんじゃないかって思います。
今の体系に満足できるなら、無理して痩せなくても良いのでは？

37 ：36：2006/01/03(火) 20:32:18

↑間違い。１６５オーバーだ…。
肉の脂肪に潰されて逝って来ます。

38 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/03(火) 20:48:10

>>36
ありえない。

39 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/03(火) 21:59:54

>>36
太りすぎると価値観が壊れるんだね。。。。
あなた、一度痩せなさい。正常になりなさい。

40 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/03(火) 22:09:28

166/47
あと4キロがんばるぞ！！

41 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/04(水) 09:55:50

>>40

ちゃんと>>1読もう(*´･ω･`)
他の板の方が合ってるよー

42 ：ｧﾊ…正月ぶとり('∀`；)：2006/01/04(水) 10:10:05

165　52
(´･ω･`)
がんがります…

43 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/04(水) 10:57:01

手が長いので（足は長くない(´･ω･`) ）
夏服はＭ
冬服はＬです。

44 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/04(水) 11:01:26

たしかにすでに美容体重以下の人はスレ違いだね…

45 ：34：2006/01/04(水) 11:51:58

>>36さんレスありがとう！

満足できる…難しいですね。
中途半端に痩せると、もっと痩せたくなってしまって。
ガリガリになりたいって人の気持ちが、よく分かるようになってしまいました。ガリは、それはそれで変だって分かってるんですけどね。

メンヘラーにならない程度で、お互い頑張りましょう！

46 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/04(水) 12:20:32

>>36
意味不…その体重・身長でゴムはありえないと思いますよ？外人体系でむしろカッコイイとおもわれ。

47 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/05(木) 12:17:41

親のストレスのとばっちりくって
悲しくなって食べ過ぎちゃったよ鬱orz
これだから気合い入れて頑張ってもすぐﾘﾊﾞるんだなぁ↓
今年は精神面で強くなろう(`･ω･´)

48 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/05(木) 12:20:37

173,58

なんとか50近辺に

49 ：12：2006/01/05(木) 13:13:42

【決意表明】後の結果
167ｾﾝﾁ
52.7→50.7
2キロしか痩せてなOTL
また一週間頑張ります！

50 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/05(木) 21:34:06

＞・このｽﾚはモデル体型を目指していません。

>>1のこの一文も読めないﾔﾂがいるんだね。
アテられる人達も気の毒に。

>>49
十分痩せてると思うけど？それでも減らしたいのなら
体重より体脂肪が減ってないといけないんじゃないの？
一週間どう過ごしたか知らないけど、リバ注意報出てるね。
どう考えてもそのスペックから体脂肪だけで２キロは減らないって。

51 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 00:28:44

そうだね。これから脳が｢飢餓状態！ヤバい！｣て
基礎代謝の省エネ化、食欲増進モードの指令をだす頃だね。
失敗乙。

52 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 14:20:17

煽り厳禁

53 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/08(日) 18:02:50

お腹減った・・・´･ω･`・・

54 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/08(日) 18:26:26

168/64で11号っておかしいかな？
凄い体重あるんだけど、一向に50代に戻らない。
部活に数年入ってた時は今より１０キロくらい痩せてたんだ。
絶対筋肉の上に脂肪が付いている気がする；
こういう脂肪って落ちにくいって聞くけど本当かな。
太ももの筋肉が凄くてズボンをウエストで買えないから
泣きたい；
今日も野菜生活。

55 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/08(日) 20:12:23

>>54
おかしくないです。

56 ：12：2006/01/11(水) 17:37:22

>>50　>>51
教えてくれてありがとうございます。
もともとが47キロ位なので、お菓子たべないとやせるんですよ～
体脂肪も0.7％位減ってますよ。
でも最近お菓子の誘惑に勝てなくて・・・
冬ってチョコ食べたくなる。ちなみに今リバって51.7です(´ﾍ｀；)
なんとか食欲我慢します！

57 ：12：2006/01/11(水) 17:43:09

>>50
>>51
体脂肪も0.7％程へってますよ(・∀・)ノ
元々40キロ台なのでお菓子やめると減るんです。
でも冬はチョコレートがむしょうに食べたくなって(´ﾍ｀；)
今リバって51.7キロあります。
頑張って食欲我慢せねば。。。

58 ：12：2006/01/11(水) 17:45:28

連投すいませんOTL

59 ：1@168/67 ：2006/01/12(木) 03:20:09

下がり過ぎなのでage

60 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/12(木) 16:45:49

体重変わらないのに見た目太った…orz
昔から筋肉質だし背が高かったから

多少重いのは身長と筋肉のせい
多少食べまくっても代謝高いだろうから

って過信しすぎた結果だよ…
170/66/19→170/63→25
ブヨブヨ改善がんがる(;＿;)

61 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/12(木) 16:47:52

× 63→25
○ 63/25 ですた

62 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/13(金) 00:23:06

170/57
体脂肪は２２
１７０だとやっぱり５５くらいにしないと駄目なのかな
もう落ちないよ＠＠；

63 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/13(金) 01:03:17

>>62
私も体脂肪そのあたりで停滞してるよ～。
このあたりからは根性必要なのかもねぇ。

64 ：６２：2006/01/13(金) 09:34:46

>>63さん、ありがとう！
やっぱり根性が必要なのかぁ。
増える事はあっても減る事がないのが辛い。
運動しかないのかな。

65 ：スリムななし(化）さん：2006/01/13(金) 09:44:42

160/50
の自分で満足していた（毎日、３時間は運動してて、食事は食べ放題）
見てて、どの人も身長・体重からいえば、痩せてると思うけど
この体重で太ってると思うなら、よほど贅肉が乗ってるんだろうな。
運動してないっていうのは怖いよなあ。
て、普通体型の奴に言われたくないかあｗｗ

66 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/13(金) 10:13:05

>>65
その体重で満足できるってことは、体のバランスいいのでしょう？羨ましいな。
私も週４ジム行ってて、貴方より痩せてるけど、下半身とか太くて悩んでるんだよね。
ガリガリになりたいワケじゃないけど、せめてバランスいい体になりたいんだよな。

67 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/13(金) 14:15:29

167/57
彼氏は痩せ体系の女の子が好きみたいです・・・
前から痩せなきゃって思っていたのですがなかなか痩せない体質で。
目標50
まずは１週間で55にしたいと思います!!

68 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/13(金) 22:38:33

>>23
私（168）も54の時「細いね～」ってよく言われていました。
自分でも薄い（横から見たとき）と思えてたし。
でも今太って59。
何とか元に戻して、今年は海で遊びたい！

所でこの位の身長だったら皆Ｌサイズを買ってると思ってた。
だってＭじゃ短い。
でもＬでもないしＭでもない時が困る。
そしてフリーサイズが一番がっかりする。
つんつるてん。

69 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/14(土) 13:47:20

Ｍ短いよね・・。
トールサイズにお店がもっとできてくれたらいいのにね。
、と言う以前に自分が痩せなきゃな～。
ボトムスはＬサイズすらキツくて１３号・・。167・65。
確か56㎏位の時はよくすら～っとしてるって形容されてたから、それ位が
私にとってはベストなんだろうな。

70 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/14(土) 16:47:38

ここは女しかいないから聞かせてほしいです
私今166で54なんだけど体脂肪は27くらいあるんですが、
ていうかそれより、いつも生理おもくてツライんです。
痩せたら生理軽くなったって子いたので本当かな？と思って、
そしたらもっと頑張って痩せたいです！！
みなさんはやっぱ太ってたときのほうが生理重かったりしましたか？

71 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/14(土) 17:09:05

168/60
とりまﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝまでに57が目標。

72 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/14(土) 17:20:41

１６５で５７。
一番痩せてる時で４６だけど体力落ちてしんどかったし、頬こけて老けてみられた。
５０位が一番調子良かったから、それぐらいに戻したい！
ダイエットのしすぎで、なかなか落ちないのよね。
皆さん基礎代謝計ったことある？どれぐらい？

>>70 それは、あると思います。
体重というより、規則正しい食生活をしている時は生理も軽かった。

73 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/14(土) 17:44:15

>>70
私はダイエットした今の方が順調だなぁ。
166センチ60→53キロ（一年がかり）です。
ヨガとかで、身体の歪みの矯正したから、そのせいかも？
個人的な体質もあるかな～って思うけど。

74 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/14(土) 18:38:41

一番ﾃﾞﾌﾞだった167/62時代が一番生理重かった(ノд`)゜。

75 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/14(土) 18:54:46

168/48
肋骨部分だけガリガリになって顔と下半身はポチャです…
やっぱり運動ありきなんだなぁと痛感。
でも食べ物減らしてもまったく脂肪が落ちないのはイタイ…

76 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/14(土) 22:27:34

体脂肪すごそう。

77 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/14(土) 23:00:35

女性ホルモンは脂肪と関係があるからね。

78 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 01:37:06

165cm53kg28％
背のおかげで少しは着痩せするけど、脱ぐと腹、下半身が激ﾔﾊﾞ。
やっぱり背丈同じ方が参考になるので、しばらくﾛﾑります。

79 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 01:41:57

上の者です。
みんな、細くなったねって言われる体重が53kgぐらいって書いてあったのに何で私はにくにくしてんだろと；
今日から参加させて下さい(･ω･)！
目標、体脂肪20％、見た目重視でいきます。

80 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 01:58:04

170cmで70kg・・・やばいですねorz
わたしも参加します！
でも、具体的になにをすればいいのやら。
みなさんどんなことをしているんですか？

81 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 02:35:41

スポーツクラブに行ってるよ！
やっぱり運動は、とりあえず基本かなぁ？

82 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 02:59:06

>>81
例えばどんな感じですか？
今、朝夜にﾖｶﾞとｽﾄﾚｯﾁ程度ならやってるんですが、どうも外でｳｫｰｷﾝｸﾞとかは面倒臭い…
だからﾃﾞﾌﾞなんだ(ﾟдﾟ)

83 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 03:32:45

＞＞80
私もダイエット前は１７０・７０少し超えだった。
今は７ヶ月かけて５６～５７前後(生理で多少上下する)
体脂肪も今では２２くらい。
とりあえず、私の場合は間食を減らしたよ。
我慢できない時はストレス貯めないように食べたけど、食べる時は
暖かい飲み物と一緒にゆっくり食べるようした。
あとは意識的に動いたかなｗ
よくある「エレベーターより階段、ボーと立っているならつま先立ち」
とか。
ストレスを出来るだけためないようにゴロゴロしないっていう感じ。
特別運動はしなかったけどやせたよ。
あと最初の一週間くらいは食べたものをノートに書いたりもした。
自分では食べてないと思っても意外とカロリーとってる事に驚いたしね。
頑張って。ちなみに痩せてから生理も軽くなった♪

84 ：81：2006/01/15(日) 08:39:28

>>82
運動が苦手なら、他の方法がいいかもね。食事療法とかかな？

ちなみに私は２日に一度、３時間程度はスポーツクラブで汗を流してます。
運動は基本的に痩せますよ。

85 ：80：2006/01/15(日) 16:56:09

>>81
学生でお金がないのでスポーツクラブはむずかしいかもしれないです・・・

>>83
７ヶ月でそこまで落とすなんて尊敬します！
間食はあんまりしないんですけど
お菓子が夕飯になることがたまにあります。だめですよねorz
その食べたものを書き出してみるってやってみようかなぁ

86 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 19:55:49

167/56
目標は3月までに49です。週に一度書き込みに来ます。
ｼｮｺ、半身浴、間食抜きしてます。

87 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 20:56:06

170㌢65㌔27㌫
みんな痩せてるね…

《朝》
食パン3枚（マーガリンとイチゴジャム）、ご飯2杯（マーガリンw）豆乳
《昼》
朝のせいでおなか減らなかった
《夜》
鍋（野菜とキノコ、豆腐、なると）豆乳
《運動》
縄跳び200回位

運動不足すぎてなわとびごときで死にそうにw
でも久々に動いたからなんかｽｷｰﾘ（・∀・）
書き出して見ると何食ってんだよって思うよorz
明日からはガンガル

88 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 21:32:51

168の57kg 体脂肪23 春は54くらいだったんだけど痩けてみられてたよ。けど今は太りすぎみたいだから今度は健康的に54目指します。

89 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 22:28:32

168センチ46キロＣカップ。43キロまで頑張っておとすぞ☆

90 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 22:40:56

167cm　開始時58→現在54までやっときました。
目標まであと－6ｷﾛがんばります。

91 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 23:58:44

吉岡美穂って体重どれくらいかなぁ？健康的でいい感じだと思うんだけど。たしか身長は169くらいらしい

92 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 00:09:06

53とかじゃない

93 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 00:19:00

この時期ってチョコが無償に美味しく感じるし、動かなくなるから脂肪溜め込みやすくなるんだよねえ。
周りが細く見えて羨ましい限りです。
ダイエットしないと彼氏できないよう。

94 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 00:24:56

そんなこたあない。内面の問題。

95 ： ◆c/jnuv7.os ：2006/01/16(月) 11:03:42

12月30日に参加表明してからまだ１ヶ月してないけど172/58→55.5になった☆この調子で4月まで痩せるー
みんなでがんばろ～!!!!

96 ：スリムななし（仮）さん：2006/01/16(月) 14:57:13

１６８センチで６２キロ。
病気して動かなくなったら、どんどん太った。
どんなに食べても食べなくても、
この体重からピクリとも動かない。
間食も悪いと思いつつ、絶対甘い物食べちゃうし。
って事は、やっぱり運動なんだろうなぁ。
週１でヨガやってるくらいじゃ全然駄目。
みんな、どんな運動してる？
この身長のベストは、>>88じゃないけど、５４キロだと思ってる。

>>89
釣り・・・？
骨格や体脂肪なんかも影響すると思うけど、
私は仕事始めてから８年くらいは、ずっと５２キロ。
その頃は風邪をひきやすく、治りにくくて、体が弱かった。
芸能人は別として、その身長で５０キロ割ると絶対体に悪い！

97 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 15:08:20

>>96
痩せ・肥満に関わらず、身体にはホメオスタシスというものがあるから
一時的に食べる量が増減しても、そう簡単に大きく変わるものではないと思う。
正しい食事管理や運動をある程度続けて体重キープしてる人が
一日食べ過ぎたくらいではリバしないのもそのせいじゃないかと。

＞間食も悪いと思いつつ、絶対甘い物食べちゃうし。
例えば食べてもいい日を週に２日決めて食べるとか。

98 ：スリムななし（仮）さん：2006/01/16(月) 15:44:01

>>97
太ってから風邪などひきにくくなったし、
実はこの体重が自分ではベストなのでは・・
とか思ったりもしますが、
昔から痩せ型できたせいか、太った自分を見ると鬱・・・です。
食事の量も普通（家族の中では少ない方）、
甘い物も多く食べてはいないけど、
毎日食べているので、とりあえず２日に１回とかにしようかな。
いきなり減らし過ぎるのもストレスたまりそうなので。

99 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 15:59:44

>>98
わかるよそれも。　＜鬱
結局は「どんな自分でいたいか」と比較した満足度かもしれないね。
だから>>89みたいな人もいるんだろう。
体重と肥満度が必ずしも比例するとは限らないし。
年齢や骨格によっても値は変わってくるから、体脂肪率重視で
健康を損ねない事だけ気をつけたらいいんじゃないかな。

100 ：あいｻﾝ：2006/01/16(月) 17:59:40

167cm48kg体脂肪18％　　　　　　　　　　　　　　なんだけど‥デブ？　　　あと何キロや痩せればいい？

101 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 18:03:28

↑
そんなもんでいいんじゃない

102 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 18:42:32

私も参加します。
168/60
典型的な下半身デブなので、
ショコ・半身浴・間食抜きで頑張ります。
目標は3月までに55キロ！

それにしてもこのスレ細い人が多いですね…

103 ：あいｻﾝ：2006/01/16(月) 19:54:38

半身浴て、みんな何分入ってるの？

104 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 20:22:31

>>102
半身浴汗かいていいけど、風呂出た後ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞしないとだめらしい。
私半身浴で五日で体脂肪5ﾊﾟｰ一時的に減ったけど、ムクミが半端なかった。
四割増しな感じ。
誰か同じ様な人いないかなー

105 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 20:30:30

みんな普通じゃない？あたし170で53の時モデルみたいって言われてたで。
今はデブって60あるけど(*´Д｀)=з
痩せてもＳサイズとかは、上着の袖も足りないし、パンツたけ足りないし、意味ないわ(>_<)
それならば、細いだけじゃなくメリハリあるのがいい♪

106 ：87：2006/01/16(月) 21:22:52

65㌔29㌫
やべぇw

107 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 21:26:49

会社帰りにジムに通ってます。
ジムで運動後の食事、みなさんどうしてますか？
とりあえずサラダと納豆だけにしてみたけど。。

108 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 21:36:45

>>107
それは痩せそうだけど、リバウンドしそう。
ジムのインストラクターによると「ダイエットに大切なのはバランスのよい食事」だそうです。
運動した分、食べ過ぎない程度の食事がお勧めです。

109 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 22:27:02

食事は腹八分までにしたら良いと思うよ。

110 ：107：2006/01/16(月) 22:43:42

>>108
ジムは週二回なのですが
せっかく運動したのでご飯抜こうかと思ったのですが
>>109さんも言うように控えめにバランス良く腹八分目にします。
ありがとうございました。

111 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 23:17:49

12/30→1/16
身長167
体重52.7→51.0　
体脂肪22。
ヒップのサイズが落ちた+｡:．ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ．:｡+ﾟ
明日から、昼食は春雨ｽｰﾌﾟだけにしてみます。
他にやっている事は、お風呂の中でマッサージ。
足のストレッチ、ダンベル20回。

112 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 23:28:46

>>110
質問させてください。
ジムではどんな運動をしていますか？

113 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 23:35:53

>>111
細っ！！！！

114 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 23:42:19

15歳
169.7㌢49.2㌔19㌫　
ウエストとぉ尻が以上に太い…
ウエスト67位ある…
ﾋｯﾌﾟ90あるし…

115 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 23:48:17

>>112
30分ルームランナーで歩いたり時々走ってから
機械を使った運動の後ストレッチ。合間にダンベル運動。
途中で5分くらい休憩を入れて約90分くらいです。

116 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 23:50:37

>>115
112です。レスありがとう。
これからジム通いしようかと思っているので参考になりました！

117 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 03:08:07

１７２センチ、５４キロ、体脂肪２０、Ｄカップ。
これってやっぱり細身ではないよね？
一年前は５０キロだったのに。
あと4キロってどう落とすべきかな？
胸はそのままで痩せる方法教えて下さい。

118 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 03:22:43

>>117
BMI18ちょっとで「細身ではない」とは…。
体脂肪率も普通だと思うけど、あなたの「痩せてる」の基準は何なんだろ。
胸が目立ってそう見えてるだけなんじゃないの？

119 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 04:29:44

>>114
まだ15歳で若いじゃん。
成熟していくにつれて全体のバランス良くなっていくよ。

それより成長期なんだから変なダイエットしないように気を付けてね。ホルモンバランス狂って体のバランス悪くなるかもよ。

120 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 09:23:33

十分細いのにまだ痩せようとしてる人が多いね。
私は168／52だけど、全体的に骨っぽいし、自分は痩せの部類に入ると自覚してる。彼氏にはそれ以上痩せるなと言われてる。
だから私より細い人がもっと痩せたらどうなっちゃうんだろうって心配…特に成長期の人はくれぐれも無理しないでくださいね。

121 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 13:02:53

167/62/31％

どう考えても肥満です。本当にありが（ｒｙ
今日から昇降ダイエットと腹筋背筋腕立て伏せ15回ずつ（余裕が出来れば回数増やす）
あとは骨盤体操でいくつもり。
もし全部やるのがしんどければ昇降ダイエットをベースに他のを１，２種類交える程度で。
食事制限は一切なしでやる予定。

122 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 13:37:08

>>121
ﾅｶｰﾏ
スペックほぼ一緒
がんばろう

123 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 13:41:17

>>104
半身浴で浮腫むのってすごいわかる！！むくみを解消するためには半身浴が
いいってよく聞くから、やってみたけど、出た後のありえないむくみっぷりに
びっくりした・・。出た後にマッサージしないと意味ないんだね・・。
あと眼科の先生が言ってたけど、お風呂に長くつかり過ぎると目がはれやすく
なるらしい・・。

124 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 19:23:19

高２/167㌢/70㌔
最近､もっぱらﾃﾞﾌﾞｷｬﾗ扱い｡
事実だけど･･･＿|￣|○
高三になったら受験で､
過食になって更に太り
そうだし､ﾀﾞｲｴｯﾄする
暇もなさそうだから､
今のうちに少しでも
痩せておきたい!!!
中学三年間で身長は7㌢
位しか伸びてないのに､
体重は約18㌔位太った｡
目標としては､春休み前
までに10㌔減らしたい｡
最終目標は50㌔だけど…
それにしても､このｽﾚの人
そんな太ってない気が…

125 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 21:12:01

高２
１６７
５４キロ

中１のときは４０キロだった…！
(バレー部だったのでそれなりに身長も伸び､引退と共に肥えた)

１２月から間食やめたら５７から３キロ減った(´∀`)
しかし下腹が出ているorz
小～スポーツ漬けだったのに下腹だけは言うことを聞いてくれない(づД`)

126 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 22:10:38

22歳女

165cm 55ｷﾛ体脂肪30%もあるんですけど体重にしては多いですよね?

127 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 23:21:16

>>126
体脂肪率は測定のタイミングなどによっても誤差が出るけど
適正値は20～25％とされてる。

128 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 23:35:03

>>124
思春期は太りやすい時期でもある。
ホルモンバランスがいろいろ変わる時だから。

受験で過食になりそうとか、今から変な想定はしない事、
食べる事だけがストレス発散の方法じゃないよ。
ちょっと走るとか図書館まで散歩するとか、食べる事の代わりは色々ある。
ダイエットの暇がないって言うけど、そんなに特別なものでもない。
バランス良く食べて間食は控えめにして、体を動かすことも心がける。
そして結果を急がない。今の自分がイヤなのはわかるけど、
無理をすると女性としての機能にも差し障る。
安易にダイエット食品なんて代物やサプリに頼って
結局リバウンドして失敗したなんて話はザラにあるでしょ。
魔法の杖なんてどこにもないんだよ。

129 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 02:14:59

どこのスレだったか忘れたけど、やっぱり買った食べ物をその場で、
とか歩きながら食べるのは引かれるんだね。

やめなきゃと思うんだけど、食べ物を買うとどうしても食べたくて仕方がなくなる…
そもそも食べ物を買うのが間違いなんだけど、もう１日中食べる事しか
考えられない…
ダイエット始めたばっかの頃の、間食を我慢するのさえ楽しかった頃が懐かしいよ…

130 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 02:28:44

>>125
バレー部っていうのでちょっと思い出したんだけど
元バレー部って友達は猫背気味な人が多いような気がした。
普通に立ってるつもりみたいだけど、いつも肩が内に入ってる感じ。
背中が丸まると、背筋だけでなく腹筋も緩むのよ。
ほんのちょっとの事だけど、思い当たるなら気をつけてみて。

131 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 13:40:26

>>126
ほとんど私と一緒でﾋﾞｯｸﾘした！

132 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 13:55:40

ヨーグルトが無糖では食べれないので砂糖かジャム入れようと思うのですが、同じ量でもどちらがカロリー低いか分かりますか？

133 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 14:21:03

甘いヨーグルト買えば？

134 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 14:44:09

>>132
どうせ同じカロリー摂るなら、もう一工夫しようと思わない？
プルーンや生の果物を混ぜてみるとか。

135 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 18:55:54

>>132
『パルスイート』がオススメ。カロリー控えめのシュガーです。カロリー1/10やカロリーゼロもあるそうです。
ドラッグストアなどで市販されてます。ほかにも色々ありますよ。

ただし値段は張ります…。

136 ：スリムななし（仮）さん：2006/01/18(水) 21:20:39

ここの人達って、二の腕の太さってどのくらいですか？

137 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/19(木) 01:07:15

24でした

138 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/19(木) 01:14:08

>>136
なんで二の腕？

２２センチだけど…

139 ：スリムななし（仮）さん：2006/01/19(木) 01:30:43

>>125
私も中学時代は身長が急激に伸びたので
吹奏楽部でも４０キロ台でしたよ。
高校になったら身長が止まって太るようになって５８キロ。
その後、受験だの、仕事のストレスだの・・で痩せて５２キロ。
そして仕事にも慣れ、新陳代謝も落ちた今年本厄の今、６２キロ。
元々太ってたわけじゃなければ、
若いうちは激しい運動などしなくても、
適度に体を動かしているだけで痩せますよ。
ただ、２０代後半から、それを維持するには節制が。。。

この１週間で１キロ痩せたと思って喜んだのに、
今日、また元に戻ってたなぁ。
駄目だ、こりゃ。

140 ：yuki：2006/01/19(木) 10:53:46

ダイエット決意表明～
170センチ　59キロ　体脂肪24くらい

正月太りで57キロから太りました

看護系の学校で、来週から実習だからストレス太りしないかな・・
ストレスはほんと大敵ですよね・・。

やってるのは週何回かのジムと、
３日に1回くらいでやってるクローディア・シファーの下半身エクササイズビデオです。

3月に海外の彼に会うのでがんばろっと・・目標は筋肉があるくらいの55キロです。
でもどーしても57キロから落ちんのですorz がんばらなきゃ。。。
の

141 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/19(木) 13:17:33

160以下のチビは子供産まない方がいいよ
だって子供もチビだとかわいそうじゃん。特に男児を産んだらさ。
てかチビって老けるの速いよねｗしかも性格悪いの多い
近所の性格の悪い糞ババァって想像するとチビしか思い浮かばないもんｗ
で、逆に高身長の人はモデルのような体系で顔ちっちゃくて美人で清楚な人って感じ
背が高いオバサンで性格悪い人なんて見たことも聞いたことも無いしね

142 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/19(木) 13:20:20

同意～
あとチビ女って巨乳を自慢にしているのも多いけど、クビレがないんだなー
腹も出ているし基本的に幼児体形

143 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/19(木) 13:28:34

>>141　142
スレタイ読んでよ？
でも小柄な芸能人ってニの腕・背中にこんもり肉がついてる人多い。
芸能人ですらそれだから、チビな一般人はもっと・・・ｶﾞｸﾌﾞﾙだわ
20歳以上で世間から綺麗な人扱いされてる芸能人・有名人・セレブ妻ってチビいないよね。
大抵平均か平均以上。

144 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/19(木) 14:28:39

167㌢52㌔体脂肪21%です。
昔から生活変わって無いのに5年前より5㌔太りました…。

145 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/19(木) 15:03:03

5年前から身長も変わっていないの？
だとしたら5年前は痩せすぎだと思うよ。

146 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/19(木) 15:26:34

>>145
144です。身長変わってません。お腹お尻太股にお肉が付いてきました…。
下半身太りなのかな…。

147 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/19(木) 19:08:55

171㎝
49ｷﾛ
17%
はい、モデルです。
でも年的にもうこの先長くないです。

148 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/19(木) 19:22:43

やばいよ、やばいよ…1ｷﾛ太っちゃったーー（¨;）

149 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/19(木) 21:33:27

>>146
ホルモンも年齢で変化するからね。
いわゆる「女性的」な体になってきてるんじゃない？

150 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/20(金) 00:08:13

極稀に女性の方が背丈のあるカップルを見掛ける事がありますが、どーしても女性に何か欠陥があるのではないかと女性を見てしまいます。
するとやはり微妙にズレてるというか、少し変わってる印象を受けます。
仮にその女性が一人で歩いていたとしたら全くの自然になりうると思うのですが、女性が自身より背丈の無い男性と二人でいる時ウィークポイントを際立たせてしまうのではないかと思います。

151 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/20(金) 00:19:18

小さい男が背の高い女連れているのを見ると、
仕事出来るんだろうな～とか、とてつもなく人格者とか、
凄い奴なんじゃないかとか思ってしまう。
逆にチビの男がもっとチビ連れていると、
身体も心もちっちぇ～
大したこと無い男なんだろうなとか思ってしまう。

152 ：スリムななし（仮）さん：2006/01/20(金) 01:44:16

>>150
男も女も見た目で判断しない、
そして、周りの目を気にしない、
心の大きい人たちだって思うけどな。

タモリが言うには、背が低い者は、
子孫に背の高い遺伝子を取り入れたいと思うんだってよ。
背の高い女はその必要がないから、
男の身長にはこだわらない人が多いってさ。
逆に背の低い女は、身長の高い男にこだわるのが多いらしい。
実際に、「背の高い女が好きだ」って言ってた
160㎝あるかないかの男がいた。

私は168㎝だから高すぎるって事もないせいか、
自分より小さい男はちょっと駄目だけど、
でも、同じくらいだったら別に構わないし、
何とも思わないけどね。

って、いい加減スレ違いだなｗ

153 ：スリムななし（仮）さん：2006/01/20(金) 19:43:20

17歳、女
166cm/55kg/23.5～24.5%↑↓

「痩せたい」と言うと、それ以上痩せなくてもいいよと友達に言われるのですが
私は友達が何を思ってそういうのかが分からない。
W63cm/H90cm/太股50cm/脹脛35cm
明らかに下半身デブ…orz
ちょっと胸が大きいので、50㎏を切ったらバランスが微妙になりそうなのですが…

脂肪って、背中と足が一番落ちにくいんですよね。
このスレの方で、何か有効な運動をご存知の方はいませんか？
今はストレッチやヨガ、犬の散歩（運動？）を一日に1時間
時間のある日は半身浴をやってます。
後は、間食を控え食生活を見直す、等。

154 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/20(金) 19:46:45

私は170㎝・64㎏です。
今日買ったスカートが入らなかった…。
店で見た時は「まぁ入るか！」と思って買ったのに…。
とりあえずこのスカートを着れるくらいには痩せたい！！
現在ウエスト74㎝・ヒップ100㎝・太もも(1番太いとこ)62㎝の
120％正真正銘のデブです！！
下半身中心に痩せられるいいダイエット方法はありますか？
今はスクワット・ウォーキング・ストレッチ等々やってます。

155 ：スリムななし（仮）さん：2006/01/20(金) 20:27:35

>>154
私もやっているのですが、足はマッサージをするだけで
むくみの分が取れて1cmくらい細くなったりしますよ。
お風呂で揉み解したりしないと脂肪が硬くなって痩せ難くなるので、必須。
つま先からお尻の方へ向かって、下から上へ
脹脛で止めると太股にセルライトが溜まっちゃうので、気を付けてください！

常識かもしれませんが…一応

156 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/20(金) 21:06:57

>>155
ありがとうございます！
私は湯船にずっと浸かってられない人間なんですけど
今日から早速やり始めたいと思います。
ふくらはぎで止めるといけないってことは
ふくらはぎはふくらはぎ、太ももは太ももって感じで
マッサージするのは駄目なんですよね？

157 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/20(金) 21:34:33

163センチなんですが、参加させていただいてもいいですか？

158 ：スリムななし（仮）さん：2006/01/20(金) 21:59:02

>>156
半身浴はお湯の水位をみぞおち以下に
水温を39～41度にして、20分程度浸かっていれば良いそうです。
20分も辛いようだったら、無理はしないほうが良いかもしれませんが…
私はその間に、足をマッサージしたりしています。

足をマッサージする場合は、先ずは
足の指先→足の裏を揉み解す→かかととふくらはぎの間（？）を軽く揉む→
ふくらはぎから太もも、お尻まで流れるようにマッサージする。これを6回、両足に。
一旦ふくらはぎで止めてしまうとそこに老廃物が溜まってしまうそうです。
なので、なるべく流れるように！

これをすると、結構気持ち良いですよ。

159 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/20(金) 22:39:07

>>158
詳しくありがとうございます！！
教えてもらわなかったら老廃物溜めまくってました…。
“流れるように”ですね。わかりました。
20分程度なら全然浸かってられそうです。
少しでも細くなるってゆー目標がありますしね！
それにとても気持ちよさそうだから続けられそうです。
頑張ります！！

160 ：スリムななし（仮）さん：2006/01/20(金) 23:31:06

>>159
頑張ってください！
半身浴は汗も流せて血行もよくなりますし、肌にも良いですよ。
私も痩せる為に頑張りますっ

それから、正座すると膝の上にお肉がついてしまうので
座るときはなるべく椅子に座ったほうが良いですよ。

161 ：スリムななし（仮）さん：2006/01/20(金) 23:45:51

>>159
あと、下半身を絞るには縄跳びがいいみたいです！
２ちゃん内で「ダイエット」「縄跳び」で検索したらスレが出てきました。
リンクの張り方はちょっと分からなくて…ごめんなさい＞＜

162 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 23:27:28

去年1年間で5kg太って、 168cm59kgになった（´Α｀）
最近ジムに通い始めたので、筋肉をつけて代謝を上げながら、
まずは春までに55kgまで落とすぞ～。
ヨガもやろうかな。冷え性や骨盤矯正に効果があるみたいだね。

163 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 00:14:54

>>160 >>161
ありがとうございます！遅くなってしまってスイマセン…。
正座って駄目なんですねぇ。全く知りませんでした。
これから気をつけたいと思います。あと、縄跳びですかぁ～。
中学時代に一瞬ハマって結構高い縄買ってたので久々に出してみます。
頑張って下半身絞りますよ！！

昨日、今日と半身浴＆マッサージやりました。
お風呂から上がったあと、ビックリするぐらい気持ちよかったです！
全身の疲れが和らいでグッスリ寝れますね。
これからも続けていきたいと思います。

164 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 01:03:43

>>141
>>142
>>143
どうみても妬みです。
ありがとうございました。

165 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 02:15:43

生理前で食欲がすごいんです。
こういう時期、皆さんはどうしてますか？

166 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 02:40:21

私も参戦させて下さい。
165cm53kg28%の18歳です。腹71cm ﾋｯﾌﾟ90cm 太股50cmの全身太り？な感じです。とりあえず全身の肉と体脂肪重視でダイエします。

>>165
普通にﾌﾟﾘﾝとか食べちゃう…。
参考にならないとか；

167 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 11:55:25

>>166
私、166cmで62kgでほとんど同じようなサイズだわ。
この１０ｷﾛもの差はどこから来るのだろう・・orz
ちなみに、胸は75のＣだから、大きくない。

168 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 12:16:30

>>167
私も胸75のCｶｯﾌﾟだよ！
ビックリ。
体重は本当に関係ない気がする…。
165cm53kgでも、体のｻｲｽﾞ細い人いっぱいいるだろーし。
これからどーゆーダイエする予定？
参考にしたいです。

169 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 12:37:30

>>168
要所要所に、ちょっとづつ万遍無くお肉がついていて、
その集大成が10ｷﾛの差だとorz
サイズの差がそれほど無くても、
見た目、168さんの方はかなり華奢で私はゴツイと思う。
運動しても体重が減らないんで、もうどうしていいかわからない。
今まで弛みを無くそうと筋トレに力を入れていたんだけど、
有酸素運動を中心にしてみます。
体重減らしたい。

170 ：1@168/67 ：2006/01/22(日) 14:47:46

ヤフオクでパワーストーンの指輪を購入しようと思った。(中指着用)
サイズを聞かれ、指周り6センチ弱だと答えたら
「18号は男性でも大きいよ。もう一回サイズ計り直せ」と言われた　orz
だって……メジャーで一周させたら6センチあるんだもん。
どうせ骨太だよ。今まで指輪なんて買わなかったから18号って数字にびっくりしたけど
　男　性　で　も　大　き　い
ダメだ。しばらく頭の中でリピートさせそうだ。痩せて肉を落としても関節部分が太いからどうにもならない。

171 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 16:50:03

身長169㎝49㎏。
やたらとお腹が出てる。便秘気味っていうのもあるんだろうけどさ。
毎日筋トレと柔軟、部活で走ってるんだけど何故か筋肉がつかないから、
脂肪が燃焼してくれません

ほんと何だコレ。

172 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 17:09:33

皆痩せてるなぁ。
身長165cm66㎏のデブが来ましたよ。
昨夜ストレス発散のためにドカ食いしちゃってリバウンド　orz
リセットして今日からまた頑張る。
とりあえず今から1時間ショコります。

173 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 17:23:30

ほんと、皆痩せてるよね。私は166cmの64kg。太るのは簡単
なのに、痩せるのって難しいよね～。頑張ろ。

174 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 19:02:12

私も生理前は体重が重くなります！
でも、このタイプは終わったら腹痛起こして戻らない？
私は166センチ53キロだけど、その時期だけは2キロは太ります！
気にしない方がいいのかな～って思うんだけど、実際重くなるとなんか気になっちゃうよねぇ…
生理に食欲影響されない人居るのかなぁ…困るよね。

175 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 19:44:46

>>171
その腹が脂肪によるものか、ちと疑問。
長身ヤセ体型に多い腹だけポッコリの胃下垂なのでは？

176 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 20:35:02

はじめまして
私167の62kg
上から90 65 100 で太もも60なんですけど…
バランスおかしすぎますよね?(´・ω・｀)ちなみに高2です

177 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 20:37:44

>>171
お腹ぽっこり。
脅すつもりじゃないけど子宮関係の病気かもしれないから
一度、病院行ってみてもらったほうがいいよ。

178 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 20:42:27

>>169
けど私も中一ぐらいの頃、65kgあったなぁ。
しかも身長は160cmで。
その頃は確かに顔、肩、背中がイカちかった!
その後、国立病院ﾀﾞｲｴで58まで落として、そっから食事不規則になって自然と53になった感じ。
夜って少なくするのと、普通に食べるのどっちがいいんやろ。
とりあえず腹筋とかヨガしてれば、やらないよりは絞まるからやった方がいいと思う。
長文なっちゃった。

179 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 21:01:09

>176
身長と体重同じで上から95・70・93の太腿52
これでもかなり痩せて今のスペックになった。
踏み台昇降続けてたら下半身から落ちてったよ。

180 ：１７１：2006/01/22(日) 21:19:25

>>175
胃下垂って具体的にどういうものなのかイマイチよく理解が出来ないんですよね。
お腹が減ったらめちゃくちゃお腹が痛くなるのが胃下垂っていうのを聞いたことはあるのですが…
>>177
びょ、病院………！！

181 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/23(月) 00:55:29

>踏み台昇降続けてたら下半身から落ちてったよ。

イイコト聞いたわ。
ありがとう。

182 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/23(月) 07:31:38

ラテラルサイトレーナーみたいなステッパーよりも踏み台昇降の方が効果あるんですか？

183 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/23(月) 09:33:24

食べてすぐお腹ぽっこり→しばらくして戻るは胃下垂？

184 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/23(月) 12:13:57

>>183
それは単に腹筋がついてないだけなんじゃないの？

185 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/23(月) 18:22:10

175　58
手足は無駄に細くて、胴体ぶよぶよだよ・・
その割りに胸は無いし

186 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/23(月) 18:43:49

>>185
筋トレか何かした方がいいよ。

187 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/23(月) 21:14:56

私も踏み台作ろっかな。
てか、甘い物欲しすぎる時とか、お菓子の衝動が出た時、紅茶飲むといいかも。ｽﾌﾟｰﾝの先っちょぐらいの量だけはちみつ少し入れて。
甘い物欲がだいぶ減る。

188 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/24(火) 23:01:09

人少ないから久しぶりにageてみる

189 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/25(水) 12:30:29

なかなか体重減らないと焦っていたら生理前だからだった
生理おわったらまた頑張ろう

190 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/25(水) 12:37:35

俺の好きな綾瀬はるかタンは165cmだよ(・∀・)
そのくらいの身長はキレイでいいじゃまいか
170越えたら悩んでください＞＜

と、180越えの俺が言ってみる

191 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/25(水) 13:18:56

174の61㌔です…
4年間？で20キロ減しました…ここからなかなか減らない↓
幼稚園～小学校に水泳、中学～高校でバドミントンをやってたせいか
太ももがありえないくらい太い…；；
元々骨は細いので、肉を落とせばいい感じになると親に言われ続けてるんですが
なかなか脂肪が落ちないわけで…
足はマッサージくらいしかないのかなぁ
バイト後30分か1時間くらいジョギングしようと思ってりしてるんだけど
返って太くならないかな…？って不安があり。
せめてあと5キロ…あと5キロ！！！
一応腹筋は今のとこ継続中。
お風呂でマッサージ…しかないかなぁ。
なんかほかにないかしら。
大学はいる前になんとか痩せたーい

192 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/25(水) 13:38:52

>190
誰も身長で悩んでるとは書いてないよ。
つーか、おまえキモイ。

193 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/25(水) 17:47:22

>>191
ジョギングで筋肉つけて足太くなるのは、かなりトレーニングしない限り無理。
不安なら早足ウォーキング始めるって手もあるけど…

まあ、とりあえず、安心して走るとよいです。

194 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/25(水) 22:54:59

そんなに太っているわけじゃない51ｋｇだけど、
背が高いせいで腰骨が大きいから、
痩せてるねって言われる位は痩せないと、
普通の服がはいらない。
はあ。今無理に履いているけどね。
ヒップとか腿周りは余裕でも、絶対腰がパンパン。
ボタンが吹っ飛びそう。
低身長の人は、ふっくらしていても、パンツ入るから羨ましい。
バランス悪いと思っている人は、腰骨のせいでは？
あのへんは殆ど減るような肉ないから、サイズダウンしずらい。

195 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 07:39:59

>>194
すごいわかる。
ﾊﾟﾝﾂ買う時なんか馴染むまで大変。
けど馴染んで腰調度良くなった頃には足が少しゆるくなってる。
骨盤の歪みとかありそ。

196 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 18:18:52

分かる分かる。
張ってるヒップ（骨盤）で選ばざるおえないから
ウエストや太ももが余る。小尻になりたいorz

最近出たヴィーナスジーンズの股下の長短を選べる奴、
このスレの人には重宝しそう。
しかし165cmで短い方がﾋﾟﾀﾝｺでした…長い方勧められたのにズルズルw

197 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 18:43:39

169cm
62kgです。
しかも、肉の殆どが下半身に集中orz
普通のお店に売ってるジーンズ履きたい…。がんばろー…

198 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 19:41:36

166ｃｍ52キロ。
足に脂肪がついてますよorzスカートはきたい・・・。

199 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 21:00:00

166cm 62kg　私は上半身デブです。orz
上と下のバランスが相当悪い。頑張ります・・・。

200 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/27(金) 01:16:22

166cm 59kg 26% 90(U70)/70/93 太腿53cm
寸胴の典型例。膝下、手先は比較的細く、アバラも浮いてる位なのに
おなかポッコリ＆デカ尻＆太腿デブ。アンダーとウエストが一緒ってどういう事…orz
くびれが欲しい…

201 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/27(金) 13:52:58

168/59 28％
脂肪やばす…脂肪落とします↓

202 ：201：2006/01/27(金) 15:16:44

>>200
体型にてるかも…
漏れもｳｴｽﾄ≦ｱﾝﾀﾞｰでＥに近いＤ…
そして太股ごんぶと。
一緒にがんがろ☆

203 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/28(土) 21:50:58

１６７センチの４１キロです。
パキシル最高・・・・・。
パキシル飲んでいれば、お腹がすきません
吐き気がします

204 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/28(土) 22:52:29

ﾊﾟｷｼﾙとはなんでしょうか？

205 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/28(土) 22:55:56

精神科のお薬です
本来はうつ病等の治療に使われる薬らしいですが、
このスレ見ると１０キロだとか８キロだとか落ちた人ばかり
吐き気がするし食欲が消えます

★シャン■パキシル統合情報スレ　３５■ビリ★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1138319462/l50

206 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/28(土) 23:09:11

だが飲み始めると断薬に苦労するのもパキ。
こんなところで下手な釣りすんじゃないよ。巣に戻りやがれ。

207 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/28(土) 23:22:58

なに？精神科系の薬の話？

いらね。

208 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 01:17:46

>>203
コアな病弱マニア受けはするのかもしれないけど、
一般的には「美しくない」部類です。

209 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 09:58:51

>>206
だまれ
>>207
精神科の薬だけど
どのダイエット薬より効果がある
最強
>>208
きもいデブ乙ｗ
死ねよデブ
きもいんだよデブ
豚ｗｗｗデブｗｗｗ豚ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

210 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 10:09:23

はいはいﾜﾛｽﾜﾛｽ基地外は華麗にﾇﾙｰで。

211 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 10:42:41

>>210
スルーできてねぇしｗ
ばかじゃねぇの

212 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 11:05:02

>>209
私のまわりにも精神病の人がいます。
普通の人だったらできることもできなくなっちゃうんだよね。
あなたなら大丈夫。

頑張ってね。

213 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 11:13:35

>>212
きんもー☆

214 ：1@168/67 ：2006/01/29(日) 13:47:42

処方箋が必要な薬などはスレ違いだと思います。ダイエットへの情報にはなりません。
次スレを立ち上げるときには、この事を注意事項に加えたいと思います。

215 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 18:43:56

>>214
ねぇ、なんでその体重で生きていられるの？
私がそんなに太ったら自殺しちゃう
豚みたいだねあなた
精神科の薬なんて買えるよ
ネットしてれば
捕まるらしいけど
ｵﾏｴみたいなデブは立ち入り禁止にするように次スレから注意事項に入れたいと思います。

216 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 18:57:57

>>215
早くお薬もらっておいでｗ

217 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 19:00:07

>>216
もう手元にあるよ
めんどくさいなぁ

218 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 19:27:19

薬飲んで気持ちが落ち着いたら、
寝ろ。

219 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 19:45:12

217みたいな精神障害者は気持ち悪いから、
一生寝ていて欲しいw

220 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 19:50:23

>>218-219
うぜぇ
死ね

221 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 20:07:12

>>220
通報しました。

222 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 20:56:55

>>219
気持ち悪いとは思わないけど、正直迷惑。

223 ：1@168/67 ：2006/01/29(日) 21:36:07

|　 |
|　 |∧_,,∧
|＿|´・ω・`) え～と・・・　
|お|ｏ旦ｏ　　　　　　
|￣|―ｕ'
""""""""""
|　 |
|　 |∧,,∧
|＿|・ω・`) お茶いれましたが・・・
|ね|ｏ旦ｏ.　　　　
|￣|―ｕ'　
""""""""""
|　 |
|　 |　∧,,∧
|＿|(´・ω・`) ﾏﾀｰﾘしてね。　　　
|が|ｏ　　ヾ　
|￣|―ｕ' 　旦　
""""""""""""""""
|　 |
|＿|　　ピャッ!
|い| ミ
|￣|　　　　　旦　　
""""""""""""""""

224 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 22:31:26

うぜぇ
死ね

225 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/30(月) 15:10:01

http://ip.tosp.co.jp/i.asp?i=0901625813

226 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/31(火) 01:01:35

171センチで５６キロは標準値ってことでいいですか？

227 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/31(火) 01:12:03

だめ

228 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/31(火) 08:32:55

>>226
でーぶ

229 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/31(火) 08:44:04

>>226
BMIは19ちょい。あとは体脂肪率の問題かと。

230 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/31(火) 09:25:56

>>229
やっぱりでーぶ

231 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/31(火) 09:30:02

>>226
体重だけみるとまあまあ。少なくとも太ってるとは言い難いね。
（というかそれ以下だとここではスレ違いの道に向かう）
バランスの問題だけど…筋肉の量が少なかったらちょっと、かな。

232 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/31(火) 11:25:02

30代半ば　
開始　169cm/62kg/29%
現在　169cm/61kg/28%

ダイエット始めて2週間で1kg減。

バランスのとれた食事と、1日30分の有酸素運動してます。
さまざまなダイエット→リバを繰り返したので、これで最後の
ダイエットにしようと思って、ゆっくり王道ダイエットします。

3ヵ月で7kgぐらい落としたいなあ。筋トレもしないとダメだよね？
ファッション誌を見て、「こんなふうに洋服を着こなしたい！」
と思いながら頑張るよ。

233 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/31(火) 12:05:05

>>232
ｷﾞｬｰでぶきたー
さっさとやせろよ何も食べるな

234 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/31(火) 13:16:53

>>233
ﾓﾁつけ。
お前はカルシウム摂取しろ。

235 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/31(火) 13:29:44

私167cm47kgですが‥　　　｢痩せ｣に入りますか?

236 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/31(火) 13:29:46

>>234
ばーかばーか

237 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/31(火) 13:30:50

>>235
私よりでぶだけど
あなたは普通に痩せに入るね

238 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/31(火) 14:57:27

最近ﾒﾝﾍﾗ居るね。美容板に。

239 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/31(火) 15:03:02

食事制限のし過ぎで
脳の栄養不足からくる幻覚症状が出てるんだろ

240 ：スリム名無し（仮）さん：2006/01/31(火) 15:20:14

決意表明。167 56 目標52
食事とかは朝、昼和食中心で夜は寒天です。間食はしません。
運動は腹筋×50を時間を見つけてはチョコチョコやってます。かなりの骨太だから頑張らなきゃ細く見えない…orz

241 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/31(火) 15:27:12

ココのページはいいですよ☆アドバイスが的確で、かなり役立ちました☆
是非のぞいてみて下さい。

http://plaza.rakuten.co.jp/heroaki/

242 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/31(火) 17:22:51

>>240
ばーかでーぶ
何も食べるなばーか
なんでそんなに太ってて生きていられるの？
恥ずかしくないの？

243 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/31(火) 17:24:17

>>240
あとさぁ、その目標体重までいってもでぶ
もっと減らせばーかでーぶ

244 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/31(火) 18:11:49

一人ニートがまぎれこんでるね。友達いないんでしょ。ﾌﾟ

245 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/31(火) 18:12:58

>>242 >>243
ばかとでぶしか言えないのか？こんなとこで罵倒してる
暇があったら仕事でも探せ。まぁおまえのような基地外
には見つからないだろうがｗ

246 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/31(火) 18:25:27

>>240さん
私とスペック似てます！
無理しないよう、お互い頑張りましょうね！

247 ：スリムななしさん（仮）：2006/01/31(火) 19:05:51

>>240です。

>>246さん一緒位なんですねvV 頑張りましょう！

248 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/31(火) 19:47:41

明日から2月なので、ここらで本気になりたいと思います！

169の65の巨デブです。。
中途半端に筋肉がついていてどうしようもないですが。。
全く主食を食べず、間食のみという片寄った食生活が原因だと思うので、食生活の見直しと運動で、まずは50キロ台になりたいです。

249 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/31(火) 21:44:15

173で１０月ごろからなんとか61.5→56.0まで減ってきました。
そろそろ炭水化物やたんぱく質も適度にとらないと
ダイエット臭がこわいのでここからはゆっくり頑張ります。

250 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/01(水) 01:00:53

極度に痩せている事だけに拘る人は、容姿が良くない人が多い・・

251 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/01(水) 08:12:47

↑そういう自分はどうなのよ？人の事言えないでしょ。

252 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/01(水) 14:30:49

12/30→1/16→2/1
身長167
体重52.7→51.0→51.9　
体脂肪22。変わらず。
ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝのﾁｮｺﾚｰﾄの誘惑に負けて、
見事にリバウンド中。
流行の豆乳ｸｯｷｰを注文してみました。
置き換えダイエットって初めて！
届いたら試してみます。
みんなのんびりがんばろう～

253 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/01(水) 16:48:56

身長172
去年の秋くらいに60超えしかけたので、ダイエットはじめました。
今56kg。ちんたらしか体重落ちないけど、体調も悪くならないし、このまま頑張る。

254 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/01(水) 17:03:53

>>253
いまそんな感じ。
59Kg台であせった。
5年前同じ状態で52/3まで落としたら、顔がたるんだ・・・。そして二の腕はそのまま。
今はじめたんだけど、またそうなったらやだな。
顔はふっくらで、うでは痩せたいい。
志望の場所だけ変えてくれる機械がほしい。

うーむ

255 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/01(水) 22:24:36

254>>
部分やせは、体重落としながら＋マッサージとストレッチすると、絶対痩せるよ。
マッサージとストレッチだけとか、体重落とすだけはだめだよ。

256 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/01(水) 22:25:18

アンカまちがったOTL

257 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/01(水) 23:00:03

169.7で54キロなんですが何キロくらいだったら「痩せ」に入りますか？

258 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/01(水) 23:04:57

痩せよりも、スタイルバランス考えた方がいいんじゃないの？
体重軽くてもトリガラみたいで汚い人っているしな。

259 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 19:29:05

>>250
その通り。私もそぅ思う。

260 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 20:30:33

容姿が悪い私がきましたよ。
だって顔以外に誇れる所がないんだもん。せめて
細くて華奢で美しい体になりたいのよ。

261 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 22:13:32

中１→141cm、46kg
高１→143cm、54kg
大１→182cm、60kg…
現在→184cm、51kg
女です。中３あたりから毎日牛乳２ﾘｯﾄﾙ＆ﾊﾞﾅﾅ３本食べてた肥満児。部活は卓球部。その後牛乳をやめて毎日お茶代わりに天然水を3ﾘｯﾄﾙ飲み続けたらやせました。

262 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 22:57:42

>261
身長って数年間で40cmも伸びるもの？
でも180cmある女性ってカッコいいかも。モデルさんみたいだね。

263 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 23:04:38

>>261
ショーの方のモデルになれるよ。

264 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 23:11:52

≫261です。そんな言われたの初めてです。嬉しいです。身長伸び続けてた３年間は毎日全身の関節が痛くて泣いてました。地獄です。食べると痛みが倍になったので、麺類やおかゆをメインにしました。でも伸びました…。家族はみんな160以下の肥満ばかりです。

265 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/03(金) 00:10:48

ぎりぎり165センチ。
体重52キロで体脂肪率23パーおなかまわりぶよぶよでくびれなし。
ダイエットしなくちゃだよね…

>261さん、背高いとそれだけでスタイルよくみえるからうらやましいですね。

266 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/03(金) 00:32:48

いいえ、不便なことが多いです。いつも男に間違えられます。それに背が伸びて急なダイエットも悪かったのかわかりませんが、ひどい胃下垂になりました。胃がヘソの下にあるんです。
下腹がいつも妊娠５ヵ月くらい出てます。
息子も私に似ているのでしょう、５歳で120ｾﾝﾁ、41ｷﾛあります。肥満児です…。

267 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/03(金) 00:35:07

173㎝55㎏ですが、夏は53㎏だったのでそれに向けて落とすつもり。
夏は沢山動いて体が引き締まってまさに理想のボデーでした。
やはり重さより見た目ですよね、頑張ろう！

268 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/03(金) 00:40:22

170ｾﾝﾁ65㎏体脂肪率39.9％って…体脂肪率が松村と一緒だ；
ダイエットします

269 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/03(金) 17:06:52

166㌢で60㌔体脂肪31％　orz
なんでこんなに体脂肪あるんだろ・・

おなかがぶよぶよというよりは硬い肉の塊が着いてる感じで
クビレはあるんだけど(´・ω・`)

270 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/03(金) 18:50:19

>>267 その身長でなら55余裕じゃない？ﾅｲｽﾊﾞﾃﾞｨなんだろーね！羨ましい。そうゆう自分は168ｾﾝﾁ56ｷﾛ… 筋肉質な体型だからマジでｺﾞﾂいorz　　一刻も早くせめて53にしたい

271 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/03(金) 22:37:11

良いなーみんな..
背高い女の人ってｶｺｲｲよね。年とってから強いし
背高ならではの悩みがあったりするかも知れないけどｳﾗﾔﾏｼｽ（´･ω･`）

272 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/03(金) 22:53:24

１６８センチで体脂肪１６パーなのに５４Ｋもあるよ。
ウエストはあまりにくつかないのに下半身やばすぎ。
女の人って二の腕とお尻と太ももが一番痩せにくいみたい。
私セルライトだらけだよ。どうやっておとしたらいいのかな？

273 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/03(金) 23:08:45

なんでみんなそんなに体重あるの？

274 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/04(土) 01:33:26

現在
身長１６５
体重６０

この通り見事なピザですが、三ヶ月で８㎏落としたいと思ってます。
あまり時間が無いので食事制限と、仕事場まで徒歩２５分の道のりを歩いて行こうと思ってるんですが、他に何をしたら効果的でしょうか？

275 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/04(土) 01:47:41

踏台昇降も取り入れたらどうだろう？
室内で手軽にできる有酸素運動。

276 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/04(土) 02:09:46

>>275
ありがとうございます。やってみます。

277 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/04(土) 09:25:33

>>266
子供の肥満は親の責任。

278 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/04(土) 09:55:22

なんでそんなにみんな体重あるの？
目標体重書いてあるけどそこまで落としてもでぶじゃない
もっと痩せなよ
背高くてガリは素敵だよ

279 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/04(土) 09:56:16

間違えた

なんでそんなにみんな体重あるの？
目標体重書いてあるけどその目標だとそこまで落としてもでぶじゃん
もっと痩せなよ
背高くてガリは素敵だよ

280 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/04(土) 10:12:28

>>279
アナタ自身がガリ好きなのは分かった。
でも、人が決めた目標にケチつけるのはどうかと思うぞ。

281 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/04(土) 10:21:26

てかさ、ガリには色気を感じないし、痩せすぎってキモくね？
と165ｾﾝﾁ48ｷﾛの自分が言ってみる。男ウケを気にしてダイエットしながら色々意見聞いたがこれが自分の中ではベスト体重だ。てか細くても幼児体型だと…((゜Д゜;))見えない体重より見えるボディラインの方が大切だと思う

282 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/04(土) 10:22:05

てかさ、ガリには色気を感じないし、痩せすぎってキモくね？個人的な好みですが。
と165ｾﾝﾁ48ｷﾛの自分が言ってみる。男ウケを気にしてダイエットしながら色々意見聞いたがこれが自分の中ではベスト体重だ。てか細くても幼児体型だと…((゜Д゜;))見えない体重より見えるボディラインの方が大切だと思う

283 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/04(土) 10:24:21

↑二重書きｽﾏｿ。下の方のが正しい文章ですた(ノД｀*)

284 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/04(土) 10:26:05

目標にしたいので晒してほすい

285 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/04(土) 11:18:21

晒したら叩かれそうでｺﾜｽ。晒すとしてもどこを晒せばいい？

286 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/04(土) 11:23:23

>>285

首からふくらはぎが見える位がいいです。お願いしまつ

287 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/04(土) 12:28:44

>>285
私も見たいです。
sage進行で晒し待ち

288 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/04(土) 12:43:23

うｐｐｐｗｗ
慎重同じくらいだから自分も目標にしたい＞＜

289 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/04(土) 13:29:37

昔どっかのスレで晒して激しく叩かれたんで嫌なんですが(´Д｀)それにまだ自分の体型に満足してないから晒すほどの自信もないし(´・ω・｀)

290 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/04(土) 15:57:03

>>289
ネタだったのかな・・・諦めます。

291 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/04(土) 16:13:41

なーんだ
ネタ乙

292 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/04(土) 16:25:12

うわ、かわいそう
いじめはだめよ＞＜

293 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/04(土) 20:16:26

>>289
そんな奴等ボコっちまえ（笑）…って無理か（´Д｀）

294 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/04(土) 20:18:37

参考になったサイトとかあったらうｐして欲しいお

295 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/04(土) 23:19:03

27歳　168/56～57

23歳位迄は63くらい普通にあった。
　　　　　↓鬼ダイエット
168/53まで落とした。ゲソゲソだった・・・・（特に上半身）

その後は年とともに体重落ちにくくなり、定着したっぽい・・
どこ行ってもスタイルいいね。と言われてたのは55キロまでだったな。
最近そんな言葉言われやしない(´･ω･`)

頑張らなきゃ！

296 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/04(土) 23:43:55

私もまぜてください！
皆さん、太っているうちに入りませんよー。

30歳　166センチ　76キロ

ただし、顔と足が体重の割りに小さいので、
普段は65キロくらいに見られていると思う。

もう、せめて65キロまで落としたいんだけど。
そしたら13号の服入るし。

ちなみに、

今までの一番痩せた体重は57キロ。
ここまでが限界でした。
5年で20キロもリバウンド。誰か助けてー！！

297 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/05(日) 00:33:13

172センチ　62キロ
正月越えて65キロまで行っちゃって、慌ててダイエット中。
自分的には57あたりがベストコンディションだったので、なんとか戻したいけど。
ちなみに37才二児の母……子供ら用の買い置きおやつを見ない振りするのが辛い。

298 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/05(日) 02:52:12

>>296
76キロから65キロまでは比較的簡単に落ちるよ。
頑張れば3ヶ月でいくかも。
難しいのはそれからだよ。

>>297
私も子持ちなんでお気持ちよく分かります。
子供のお菓子ツマミ食いしてるし、みたいな。
でも172センチなら62キロでも良いかなと。
私は166センチ62キロなんでｗ

299 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/05(日) 03:08:38

身長174ですが67㌔です。頑張っても昔みたいに減らない。
叩かれ覚悟で体重晒しorz。ガリガリは嫌いだけどガリみたいになってみたい・・・
目標として50切りたいんだけど身長からしてどの位がベストか教えて下さい

300 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/05(日) 06:44:02

>>299

55～60キロくらいでいいんじゃないの？

301 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/05(日) 06:57:49

>>296
私もほぼ同じスペックです。
産後１年３ヶ月、いまだ減らないどころか出産直後よりもかなり体重が増えてこの始末・・・
がんばりましょうね！！

302 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/05(日) 08:44:21

>>299
その身長で50切ったらまずいと思う
ぶっちゃけ見たくない

303 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/05(日) 12:00:43

チェジウって174㎝50㎏だって！素人があれくらいだとガリガリなのかなぁ…

304 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/05(日) 12:15:15

>>303
信じられんな。

305 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/05(日) 12:52:25

チェジュウ50キロなんだ。
だとすると170～175くらいの一般人だと、55キロくらいまでがんばれば
十分健康的且つスタイルｲｲ(・∀・)!!になると思う。
だから痩せすぎはあかん>>299

306 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/05(日) 14:22:29

チェジュウ、薄いもんね。
彼女の雰囲気とか、顔の大きさならあの体型はあってるけど
顔が普通の大きさだったりしたら、もう少し肉付き良いほうが綺麗だと思う。
折れるくらい細い人は、一般よりかなり顔が小さく無いと
おかしな事（変に老けて見えたり、大きく見えすぎたり）になるよ。

307 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/05(日) 17:05:54

モデルのSHIHOも173cm50kgだった気がする。
彼女達は骨格からしてもう一般人とは違うよね。

308 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/05(日) 17:09:00

杉本彩は168/53って公表してるよね。
絶対40台だと思ってたのにびっくりしたよ。
彼女の場合綺麗な筋肉何だろうな。

309 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/05(日) 17:21:25

12キロのダイエットに成功したんだけど
ものすごい勢いで尻が垂れた…

だもんで今日生まれて初めてヒップアップタイプのガードル買ってきて
さっき装着してみたんだけど
別人ならぬ別尻になってびっくらこいたよ

310 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/05(日) 17:22:32

やっぱり骨格レベルで違うから、
綺麗に筋肉がつくし胸もしっかりあるんだろうな。羨ましい…

311 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/05(日) 18:46:16

同じジムにハーフのモデルが居る。
小さな頭、意外に大きな胸、引き締まったウエスト、ギュッと上がったヒップ、長い足…まさに骨格が違うなぁ～って思い知らされる。
体重は結構あると思われ推定で、身長168程度で体重は50越えくらいかな？
目指してなれるもんでもないだろうけど、細けりゃキレイってわけでもないなぁって思わされるよ。
彼女の背中からヒップへの曲線はマジ美しい。

312 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/05(日) 19:33:23

決意表明。　
３０歳１７２ｾﾝﾁ７０ｷﾛｵｰﾊﾞｰ orz
秋からの暴飲暴食・運動不足・ｽﾄﾚｽetc・・で６４ｷﾛのﾃﾞﾌﾞからﾋﾟｻﾞへとなってしまいました。
家族から麻原ｼｮｰｺｰか長州小力、眼鏡を掛ければ太った光浦と罵られ、
鏡を見るのも体重計に乗るのも避けて現実から目を反らしていましたが、５５ｷﾛ目指してﾀﾞｲｴｯﾄします。
食事制限と踏み台昇降と筋力ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで頑張るぞー。

313 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/05(日) 19:42:21

でも私らだって165超えだからきっと痩せれば
スタイル(･∀･)イイ!!って思われる(　`・ω・´)

と思いながら早３年・・・
56～60彷徨ってる・・orz

314 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/05(日) 19:47:18

まぁさ、芸能人とかモデルは別の人種何だからさ、自分を一番綺麗に見せられるように頑張ってこうよヽ(´ー｀)ノ　
体重にとらわれず、その人その人にあった体系目指して頑張ろ。

315 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/05(日) 21:26:20

>>313
充分に美しい数字ですよ！

やっぱり人それぞれ、キャラとか骨格とか雰囲気があるから、
誰でも痩せればいいってことではないような気がしますよ。

165センチ以上の人は最低でも50キロないと
ペラペラになるとおもうし、
私はチビなんで、長身でグラマーが羨ましいです。
まわりにいるんだよね、素敵な子が！
165センチ56キロって言ってたよ。胸もあるし美人だし。
裏山。。。

じゃあチビはチビスレに帰ります。さよーなら。

316 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/05(日) 21:53:01

こんにちは。初です。
17歳、168センチ、60キロ(｀Д´;)
中3で54キロから受験のストレスでガン食い、一時65キロでした。
こんな私ですがよろしくおねがいします…

317 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/05(日) 22:14:24

>>316
若さがあるのが羨ましいです。
私、１７歳の頃は１６８で７０ｋｇ超えてました。
今、５２ｋｇ前後です。

318 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/05(日) 22:28:56

>>317
細いですね！食欲がモノ凄いのも若さでしょうか…
半年で７キロを目指してます！！

319 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/05(日) 22:34:44

現在170㌢･69㌔･27%の巨漢です…

昔は83㌔もありました。痩せたとはいえまだまだ巨漢…
第一目標を65㌔として最終55㌔まで頑張りたいです！！

320 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/05(日) 22:42:21

16歳身長170㌢　63㌔～65㌔をうろちょろしてます‥orz
中３の時は、58㌔でまだマシだったんですが高校入ってみるみる太りました。
おばぁちゃん達にも太ったって言われて悔しいのでとりあえず58㌔を目指したいと思います(･∀･)
間食を減らす　出来れば食べない
朝たくさん　昼普通に　夜ヨーグルト
こんな感じにしたいと思います(･∀･)

321 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/05(日) 22:45:03

168㎝　52㎏
けど体脂肪23％もある。
どうしてですか？

322 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/05(日) 23:35:33

>>321
え？少ないと思うよ(´･∀･`)
むしろ理想的で裏山！！

私167で58(決して重くないとは言わないけど)で32％・・(;´Д｀)
クビレもあるんだけどなんでだろう・・

323 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/06(月) 00:33:50

頑張って現在168、54の21ﾊﾟｰｾﾝﾄまで来た！肌の調子もいいし目標まであと少し！と思ってたら今日母に顔が痩けてると言われたorz

324 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/06(月) 02:20:26

19才、168㌢ 59→55
２週間頑張って、やっと55になりました(>_<)
目標は51ｷﾛなので、ﾘﾊﾞしないよぅ気をつけながら頑張りたいです☆

325 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/06(月) 02:24:04

169で53
頑張って頑張ってここまできたけどここからが一向に落ちない・・
腕とか腹とかはどうみてもダルダルだし・・
背高いと、ちょっとでも太ると「体格いいよね」とか言われるから困るなあ

326 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/06(月) 03:16:50

ダイエット中ってやたら食べ物のこと考えたり、
異様にお腹が空いたり、そのストレスってすごいんだけど、
皆さんはどうですか？

327 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/06(月) 03:24:10

皆さん運動は何してますか？

328 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/06(月) 03:48:07

ジョギングです。
会話の出来るくらいの速さで20分。
少ないでしょうか？

329 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/06(月) 04:19:11

身長167だと思ってたのに測ってみたら169.5だた。
体重よりこれの方がショック。150くらいになりたひ。

330 ：299：2006/02/06(月) 04:31:45

ちょっと亀ですが>>300、>>303さん他ありがとうです。
チェ・ジゥ？名前よく聞くけどどんなんかあんまり見たことないから今度調べます。
芸能人とは確かに骨格違うから53㌔を目標にします。理想はひなの（苗字ど忘れ）
みたいな細い・小さいなんですが無理にも程がありますね…。
渋谷とかだとガリガリしかいないですがちょっと羨ましいけど
服脱いだらヤバイのかな。自分の身長理想だと佐藤江梨子みたいな体型が健康的でいいんでしょうね。

331 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/06(月) 04:35:00

>>309みて思い出したんだけどどっかのスレで痩せたんだけど
顔が垂れたって載ってたんで痩せるにマッサージも必須みたいですね。考えたら当たり前なんだけどやってない自分。
気をつけないと

332 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/06(月) 05:31:32

現在165/76
10月半ば～12月末で86.3→76.6まで落とせて
気を抜きすぎてしまった( ´・ω・)
まだまだダブルチーズピザなのに。

5月末に友人の結婚式があるからここで気合い入れなおしたい。
がんがれピザ。

333 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/06(月) 05:35:05

18歳、172センチ55キロです
二年前は70キロ有りましたｗ

人間頑張れば何でも出来るって事を知り、現在52キロまで減量中

334 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/06(月) 12:01:57

↑
すばらしー。
けど１８才なら無理して痩せなくてもいいとおも。
よく食べよく動く時期だし。
２０代半ばになると今よりスリムになると思うよ。

アテクシ170㎝10代の頃は65kgあったけど今52㎏で落ち着いている。
特になにもしていないし二十歳前後はホルモンの関係でどうしても
ポチャってくるけど若さでカバーできる。
今29歳で子供２人いますがシュサーンするたび体重軽くなっていった。
たいして動いてないのにな。

5年間飲尿健康方は実践しています。
体型キープで思い当たる事はこれくらいかな？

335 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/06(月) 22:12:01

>>334
本当ですか？

336 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/06(月) 22:58:29

>>334でも若いうちが特にキレイを楽しめますよね。
確かに20半あたりは食欲なくなってきますが痩せ辛くもなってくるので

337 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/06(月) 23:31:43

飲尿だけはどうしてもできん･･･

338 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/06(月) 23:41:51

>>337
私もそれは絶対無理。

339 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/08(水) 09:04:11

何キロ位痩せたら周りに気付いてもらえるんだろう？？

340 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/08(水) 14:29:23

5キロ痩せたらやっと人に分かってもらえるらしいよ～TVでいってた。

341 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/08(水) 17:15:42

ってことは３，４キロ太っても自分が思っているほど
周りには太ったと思われていないんですね。

確かに５キロ痩せるとＬ→Ｍ　とか１１号→９号とかサイズかわるよね。

342 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/08(水) 17:39:37

体重だけ見てもそんなに太ってないのに、なんか太って見える。
写真でときどき二重顎になるし｡･ﾟ･(ﾉд`)･ﾟ･｡
なんだろう、体が締まってないからかな。運動しようかな。
貧乳なんだから全体的に華奢になりたいよ。
身長のせいでやけに骨格だけはたくましいし・・・。

343 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/08(水) 18:50:04

170/60から１ヵ月後の今58、体脂肪28→25。
人生最大に太ったから、今回ばかりは本気。
昔は、絶食とかして1週間程で落としていたけど
結局は無駄な事だったと今更ながら実感してます。

今回は王道でやっているので、ペース的にはこれくらいでいいのかな？
背が高いと、多少太っても誤魔化しがきくけど、「ごつい人」になるよね。
ポチャっとしてて可愛いじゃんには決してならない・・・・。
今後もこのペースで頑張る！

344 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/08(水) 20:35:02

本当に「ごつい人」になる！！たくましい。ってか、強そう。みたいな。。
五キロかぁ。なかなか五キロは厳しいな！頑張らないと。せめて三キロで気付いて欲しいなぁ。。

345 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/08(水) 21:36:26

>>329 分かる。ずっと167で止まったと思ってて、こないだ病院で計ったら169近くてマジでｶﾞｯｶﾘしたよorz

346 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/09(木) 00:16:18

私も去年の健康診断で身長が伸びてたよ。
股下だけ長くなるならむしろ大歓迎なんだけどさw

347 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/09(木) 01:14:06

そーだね。股下なら大歓迎！実際は胴が伸びてんのかね

348 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/09(木) 11:35:32

166cm　64kg　26.8％
ピザの私から見るとここの住人は夢のような体重の人が多い

でも去年の秋の時点で70キロあったので頑張ったよ自分…
一年間で12キロ増って人間の技じゃねえー
今は　朝シリアルとヨーグルト　昼普通に　夜500キロカロリー程度に
を心がけてゆっくり減らす
目標56キロ

身長がまだ伸びてたっていう人たちは、骨格がかわったりしたのかなあ？
姿勢がよくなったとか（それだけでも違うよね？）

349 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/09(木) 18:48:48

身長が伸び続けてた歳頃はいくら食べても太らなかったから
調子に乗って身長が止まってからも同じペースで食べてたら
カナリ太ってしまったorz
で、年明けからダイエットを本格的に開始して
168cm 58.5キロ→53キロに落として現在も継続中です。
「食事を何回にも分けて取る」
方法でやってます。ちなみに私は一日7食くらい。
色々めんどいのが難点。。

350 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/09(木) 19:51:26

みんなすごい頑張ってる･･･私も頑張ろう
170．60
去年の夏は70キロくらいあったけどいろんな方法をちょこちょこやって痩せてった
でも60キロからがなかなか落ちないorz
同じような身長体重でも筋肉のついている知人はスラっとして綺麗
筋トレとかしながら落としていこうと思います。

351 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/10(金) 00:05:55

170㎝59㌔
ウエスト65㎝、太股57ｾﾝﾁ、ふくらはぎ36㎝。
自転車通勤にしてから、すごい洋なし体型になったよ。
スカートはけない…

352 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/10(金) 10:27:59

私、１７０センチ　６７キロ

正直、ここに書き込みしてる
１７０センチ代の方がうらやましい

あーせめて、５０キロ台になりたい

353 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/10(金) 13:21:24

１６５センチ　５７キロ　ウエスト７５センチ
何がヤバイって体脂肪が３４％・・・
独身時代から１０キロは増えてる・・
特にここ１年で４キロは増えてるからここら辺で食い止めたい。

354 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/10(金) 23:37:42

172センチ　ここんとこ55キロで体重の減りがストップしてる
はやく52まで戻したい。体重いんだよ自分……。

355 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/10(金) 23:57:54

169cmで、よくスタイルいいって言われる。

でも実は62kgもある…orz
間食とかしないのに何でこんなに重いんだろう

356 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/11(土) 01:40:24

>>355
本当に？そりゃすごいな。ちなみに3サイズは？

357 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/11(土) 05:26:09

自分も167で58で体脂肪31だけど
友達に二人に体重聞かれた時「50㌔台」って言ったら
「そんなにあるように見えん」って言われた。40㌔台とかありえねーー
でもまぁ身長低い子らーやし、
ダイエット経験なさそうだから長身者の体重感覚が狂ってるのかもしない。

358 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/11(土) 17:12:11

>>355
3サイズはまともに測ったことないです。
ウエスト60でCｶｯﾌﾟ。

体重がコンプレックス（；ω；）

359 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/11(土) 17:13:25

アンカミスった。ごめん

360 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/12(日) 02:49:35

166cm 56kg 22～24%
去年の春先でMAX61に激太りして以降、体重は減量傾向に
上半身は細くなって（胸もないけどｗ）くびれはあるのにおなかの厚みが…
これから薄着の季節だからなんとかしなければ

361 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/12(日) 10:47:24

>>358
ウエストがＣカップなのかｗ

362 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/12(日) 13:16:53

>>361
ウエストが60cm
で
胸はCｶﾌﾟ

363 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/12(日) 13:27:15

ウエスト細いねー
何処に肉あるのか・

364 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/12(日) 16:11:55

ほんとだ～60センチって細いからウラヤマ

365 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/12(日) 17:20:31

でも62ｷﾛ

366 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/12(日) 18:29:20

仲間に入れて・・・
最近明らかに食べ過ぎてる。私も頑張りたい

174cm（推定
67kg　orz
せめてｷﾞﾘ60くらいまでは・・！！

367 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/13(月) 00:01:30

3ｷﾛ減でやっと168ｾﾝﾁ55ｷﾛになった。体脂肪は22ぐらい。だけど元が骨太ｶﾞｯﾁﾘ体型だからいつもここらへんが限界らしく痩せにくいよー。今回ばっかりは53行くぞ！

368 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/13(月) 00:11:11

ダイエットして体重落としたのに、下半身が全然痩せない～！
現在165センチ54キロ。（半年ジム通いで6キロ減量）
気合いの入れ直し！
運動＆間食断ちで、目標あと5キロ減！
頑張るぞっ！

369 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/15(水) 05:32:54

自分172の48。
かなり洋梨体型であと3ｷﾛは痩せたい。
今日から食事制限頑張ります

370 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/15(水) 07:11:20

>>369
十分細いですよ？真剣に裏山・・・

173センチ69キロ
（半年前は57キロだった・・）

半身浴とダンベルでがんばって、四月までに６キロは落としたい。
お酒やめられたら痩せると思うのだが、無理だなあ。

371 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/15(水) 13:11:01

みんな細。『みんな細いね』とか言ってるそんなに人も太ってない気がする(;＾ω＾)人それぞれですがね！

巨ですが仲間に入れてください。168／68
今ジムと食事調整で－2です。

揚げ物やスナック菓子の食べ過ぎで太りました。無理にやめようと思いリバウンドを繰り返し20キロ弱(三年くらいで)太った。

今は200kcal内に納めてますがスナック菓子絶ちできるようにしたい。

基本動いて消費。
今日もジムに言って参ります。

372 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/15(水) 13:26:05

165cm以上あってちょいデブでケツでか脚ぶとの子が俺の理想です。

373 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/15(水) 13:41:37

>>372
つ　しずちゃん

374 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/15(水) 13:57:57

しずちゃんｲｲﾈ

375 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/15(水) 15:07:02

166で57

現在基本一日一食(朝)+夜は野菜少しっていうの続行中
思いの他普通に続く

今日の朝友達と交換したチョコを気持ち悪い程食べた。
その後ビビンバがっついたｗｗｗｗ

毎日こんな調子だけど痩せる

376 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/15(水) 18:51:25

身長168～170㌢
体重59.6㌔
17歳
ダイエット中です…ウエストは67㌢。。やばいデブ。。最初の目標は57㌔！頑張ります！

377 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/15(水) 19:14:18

>>375
同じ!身長､体重､食事方法全部一緒です｡

結構いけますよね?
不思議と肌の調子も良くなってきた気が｡
ここ1ヶ月ほど夜はりんごとか果物系､海草サラダしか摂ってないです｡

378 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/15(水) 19:33:25

>>377
奇遇ｗｗｗｗ

案外いけるもんですよ！！
元々体力には自信あるけど至って普通です
まだ一週間しかやってないけど私も軽く一ヶ月続きそう。

三食ローカロリーで何ヶ月も生活するのは絶対嫌なんだよねー＾＾；

やっぱり美味しいものおなかいっぱい食べれるのが嬉しい

379 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/16(木) 00:33:08

167cm
53kg
もともと47Kgで体が重い+線が太くなったのが嫌になったのでダイエットします。
せめて50Kgに!!!!

380 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/16(木) 00:41:04

170で50㌔とか普通にｶﾞﾘｶﾞﾘでｷﾓｽ。
170背があるなら55㌔はあってもいいとおもう。

381 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/16(木) 00:51:50

んなこたーない

382 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/16(木) 10:24:20

>>380
自分その位(後者ね)だけど、やっぱりまだ太いと感じてしまうよ(´･ω･`)

383 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/16(木) 13:00:25

１６５ｃｍ、５２ｋｇ。
決して太ってないが決して痩せてない。
おなかポッコリ、ケツでか、もも極太です。
４８ｋｇまで落とすぞ！！

384 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/16(木) 16:41:47

身長ある人ってﾋｯﾌﾟ90近くあるのって普通なの？
PJのﾓﾃﾞﾙさん身長高くてみんな89とか辺りなんだけど細い!
ｳｴｽﾄもみんな60とかだけど細い!
ｳｴｽﾄ50代の人ってどんだけ細いﾝカね~

385 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/16(木) 17:00:41

>>384
どうなんだろうね。
自分は171だけど90軽く超えてるよ。
ﾋｯﾌﾟ周りは95！
ついでにその上にも肉がついてきた・・・。超ﾔﾊﾞｽ

386 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/16(木) 17:04:09

本物のピザさんがいなくて書きにくい…うっ

387 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/16(木) 18:16:01

>>386
ダイエットスレなんだから書き込んだっていいじゃないかｗ
匿名の掲示板なんだからバレるわけでもないし

388 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/16(木) 18:56:20

>>384

身長175センチなら　ｳｴｽﾄ66.5センチ　ﾋｯﾌﾟ92.8センチ
身長165センチなら　ｳｴｽﾄ62.7センチ　ﾋｯﾌﾟ87.5センチ
身長155センチなら　ｳｴｽﾄ58.9センチ　ﾋｯﾌﾟ82.2センチ

チェック表によるとこれが理想的なプロポーションらしい

389 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/16(木) 19:49:50

>>388
うわ！そうなのか。
自分メリハリ無さ過ぎだな。
身長165でBMI19でバストB…
ウエストとヒップはそれより、かな～り太いな…寸胴orz

390 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/16(木) 20:19:06

>>388
62.7・・ウエスト２センチ自分のがでかい
ダイエット中だから頑張るお(　`･ω･´)

391 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/16(木) 20:20:21

>>388
チェック表、ﾈｯﾄ上にある？

392 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/16(木) 20:28:14

>391
388じゃないけど
ttp://www.dejima21.com/d21/sp/riso.html

393 ：388：2006/02/16(木) 22:34:36

チェック表はここ
ttp://members.jcom.home.ne.jp/crystallization/check.html

自分は上半身に比べて下半身がデブｏｒｚ

394 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/17(金) 00:31:57

>>393
全然理想的な数値出なかったよ。
参考には･･･残念ながらなりませんし･･･したくない。

395 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/17(金) 22:16:08

>378
その方法は脂肪がつきやすくなるらしい。

396 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/17(金) 23:02:46

身長168か9だけどヒップは90あるよ；

397 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/18(土) 10:53:08

身長169㎝
体重50ｷﾛ～51ｷﾛ
体脂肪17

バストBカップ　ウエスト60　ヒップ84

髪の毛ショート

男にしかみえない。
むっちりヒップに憧れる。

398 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/18(土) 10:56:26

細くて体脂肪多いっていいと思う。

細くても柔らかくて抱き心地(･∀･)イイ!!
みたいなもんじゃなくて？

399 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/18(土) 12:32:11

身長―――168㌢
体重―――67㌔
とりあえず、入学式までに5㌔くらい痩せたいorz

400 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/18(土) 15:12:08

>>397
私もそんな感じだよ…orz
しかも男顔だからどうみても(ry
高校卒業したらすぐエクステつけてやるｗ

401 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/18(土) 17:58:51

身長　168.5ｃｍ
体重　54～55ｷﾛ
体脂肪　20
バスト　アンダー70のＦカップ
ヒップ　91ｃｍ

ウエスト　68ｃｍ

どうやったらくびれてくれるんだろうか orz

402 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/18(土) 19:12:40

羨ましいほどのスタイル抜群だね…

ウエストはひねり運動が1番効くのでは？

403 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/19(日) 10:46:21

167
56.9
B Bｶｯﾌﾟ W63　H88

後5、6ｷﾛ痩せる(　`･ω･´)
一日朝一食でまだ食べてないんで今からオムライスとパフエ食べてきます

404 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/19(日) 10:52:51

168㌢57㌔
あと1ヵ月半頑張って高校ﾃﾞﾋﾞｭｰしちゃう

405 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/19(日) 17:06:26

身長168、体重55、ｳｴｽﾄ62、ﾋｯﾌﾟ90で数字だけだとそこまで太ってそうじゃないけど骨太すぎてゴリラっぽい。肩幅40orz いくら痩せても骨格がこれだから華奢になんかならん。。。

406 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/19(日) 17:16:05

165ｾﾝﾁ 55ｷﾛ
最近やっと体重がヤバイことに気付きました(-ω-;)
今日から頑張ってダイエットするぞ(`･ω･´)

407 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/19(日) 17:58:38

自分が体重ヤバいと気付いたのは63キロくらいだったな・・
あほ・・

408 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/19(日) 18:38:14

166センチ　53キロ
Ｂ82(Ｃ)　Ｗ62　Ｈ90
下半身デブです
最近まじめに食事制限とかし始めたら、急に便通が悪くなり、
体重が増えてしまいました・・・前は51くらいだったのに

とりあえず49目指してます。
40キロ代は未知の世界です

409 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/19(日) 18:41:20

410 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/19(日) 21:02:14

>>404
同じです。
168cm/57㌔
一応55㌔目指す(`･ω･´)
というか・・胸のアンダーがやばい・・・
70位になりたい・・

がんばって痩せます！

411 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/19(日) 21:35:48

ここの人達のレベル高いﾖﾈｰ(´･∀･`)

でも身長高いとどうしてもモデル体型を目指したくなるってのはある
私は本当は小さい感じの女の子になりたけど、
167まで伸びてしまった以上、
メリハリモデル体型で女上げるしかないのよね(;´Д｀)
だから48ｷﾛが最終目標

412 ：411：2006/02/19(日) 21:36:31

なりたけど→なりたいけど

誤爆

413 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/19(日) 23:09:38

今日、本当に久々に体重計の数値が動いたー！
キャベツスープ効いたよ。ありがとう山田優……
１７２cm、５４kgです。なんか頑張れそうな気がしてきた。

414 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/19(日) 23:50:23

うわーここ読んでると凹むなあ・・・
165cm/69　体脂肪31%です。
でも人からは太ってないと言われる。確かに筋肉質だが逆にそのたびに凹む。
死んでも体重公表できないよ・・・
せめて50kg台にしたい　なんとかしなきゃ

415 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/20(月) 01:17:14

>>379です。
食事を1500ｶﾛﾘｰに抑えて、たまに腹筋背筋したら51Kgになりました♪
今まで胃下垂+消化が早く１日8食位していたので朝と夜はご飯食べる前前菜変わりににもやし一袋か糸コン一袋食べて､お菓子はダイエットビスケットか紗々一つ(一個20ｶﾛﾘｰ)にしたらカロリーセーブされて､さほど辛くなかったですよ。

416 ：408：2006/02/20(月) 09:59:52

昨日の晩御飯、豚汁にシラタキを一袋入れて(私の中では“こんにゃくヌードル”と呼んでいる)
ブルガリアヨーグルト(５００グラム)を半分くらい、いよかん一玉食べたら
やっと今朝立派な一本糞でました！！
においが結構いつもと違っていたので
宿便も出たのではと思っています。

かなり爽快な気分です。

昨日の夜５２キロで、今朝計ったら５１キロ切ってました！
うれしい☆
目標まであと2㌔です

417 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/20(月) 11:16:10

初レスです。
２年前まで１６３/４７だったのが…
今では１６７/６３です…怠けていたおかげで見苦しい体型に。
夏までに気合いで５１目指して頑張ります

418 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/20(月) 11:26:41

うわぁあ！ここの人たちほんとレベル高い！うらやましい限り…(/＿<)
私は170／62です…いくら背があっても体重これじゃ～な…
私も可愛らしい女の子にものすごく憧れます。小さい子てなに着ても可愛いらしさかでていいですよね…一生無理かなぁ泣

419 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/20(月) 11:38:17

え？わたし１６９　５４だけど
普通に誰からも「細くてスタイルいいね」っていわれる。
私よりBMI低い人がさらに痩せたがるのはどうしてだろう？

体重よりメリハリボディーが１番大事ですよね。

420 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/20(月) 12:15:35

身長166ｾﾝﾁ
ﾀﾞｲｴｯﾄ開始前
体重57ｷﾛ
B90
ｱﾝﾀﾞｰ73
W70
H90

ﾀﾞｲｴｯﾄ成功後は
体重47ｷﾛ
B 85
ｱﾝﾀﾞｰ67
W 57
H 84

お菓子やお酒など好きな物食べるのは月二回って決めて、三食ﾊﾞﾗﾝｽのいい食事摂って水をたくさん飲んだ。ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ、納豆、茹で野菜とささ身のｷﾑﾁｻﾗﾀﾞは毎日食べてた。ﾌﾟﾗｽ毎晩筋ﾄﾚして普段沢山あるくように心がけてた。
毎日食事内容や運動内容を日記に書いて、週一回全身計ったり、なりたい体型の芸能人の写真見たりして励みにしてた。
痩せて着たい服が着られるようになったし、体型だけじゃなくて肌の調子も良くなった。

421 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/20(月) 12:16:26

私は166の54です。
別に太ってはないですが､ﾒﾘﾊﾘがないので痩せたいです｡
出産してからﾅｶﾅｶ減らずお腹周りがﾀﾞﾙﾀﾞﾙ…
腹筋ﾓﾄﾞｷをしつつ､出産前の49㌔まで戻したいです｡
それに20代後半になると痩せにくいですね…｡
75D W68 H89…
お腹やばいでしょ??
早く昔のｼﾞｰﾊﾟﾝをお腹引っ込めずに着たい!

422 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/20(月) 12:18:27

420です。ちなみにﾀﾞｲｴｯﾄ期間は途中で入れたお休みも含めﾄｰﾀﾙで8ヵ月です。継続は力なりです。

423 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/20(月) 12:49:51

>>419
理想じゃん！！
裏山。
自分は164㎝。
骨が細いのか、ドレスもスーツも9号、Ｍサイズ。
おまけに顎が細くて顔がすっきりしてるので、皆からは「何処が太ってるの？？」
とか聞かれる…が。
実は60㎏もあるorz
体脂肪率26％の立派なデブです(ノд･｡) ｸﾞｽﾝ
早く50㎏代に戻さなくちゃ（元は51㎏。その頃で理想）

424 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/20(月) 13:07:25

>>420ﾀｿはまだ若いのかな？
半年以上かけて落とした体重はなかなかリバウンドもしないですよね。
ただベスト体重は49～50㎏くらいだと思うので今より3㎏増えても余裕だわ
と思って生活して下さい。＊アナタが10代20代前半ならの話です。
もしそれ以上なら是非今の体型体重をキープして下さいね。

425 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/20(月) 13:10:32

ちっともやせねえぞ　ころす！！

426 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/20(月) 13:16:14

１ヵ月で１０ｷﾛ落とします

427 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/20(月) 13:25:46

420です。
今26才で、ﾀﾞｲｴｯﾄ実行したのは23才の時の事です。
47～49ｷﾛをさまよってます。今は食事制限のみですが、体型維持のため筋ﾄﾚ再開しようかなって思ってます。

428 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/20(月) 19:49:42

みなさん太もも何㌢ですか？

何㌢位が細いと言えるんでしょうか?

429 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/20(月) 21:30:48

168,53です。

太もも49㎝　Ｇパン24インチ

430 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/20(月) 22:01:18

みなさん、サプリとか飲んでます？
お勧めとかありますか？

175/60です。本日よりダイエット開始です。

431 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/20(月) 23:41:48

>>430
は？？
ダイエットって…。
モデルさんですか？

432 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/20(月) 23:51:30

170㌢で太もも48㌢だったら
ｼｮｰﾄﾊﾟﾝﾂ履いても平気ですかね↓?

433 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/20(月) 23:54:17

O脚やX脚でないなら、もっと太くても全然OKでしょ！

434 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/21(火) 00:34:38

165cm／56kgです。
２週間でせめて53kgをめざしたいと思います。
55kgの壁、超えたいです！がんばるぞ！！

435 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/21(火) 01:30:03

170/62です。
正直ダイエットなんてどうでもよくなり始めてましたが、
やっぱりスレンダーになりたいなと思いました。
とりあえず今月中には60キロ切りたいです。

ところで、いわゆる『下半身デブ』ってウエストは細いんでしょうか？
私は今まで自分は下半身デブだと思ってたんですが、ウエストもかなり
太いので、実は全身デブなのだろうかと思い始めてます…。
胸が無いから下半身デブに見えるのかも。

436 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/21(火) 08:35:52

>430
サプリはBCAAやアミノ酸を運動と併用すると良いみたいですよ！
今のところ、月に脂肪1kg減、筋肉1kg増のペースで
肉体改造してるので、あと四か月くらいで
なかなか良いbodyが出来上がりそうな予感。
マドンナやサラ・ジェシカ・パーカーみたいな体を目指してます

437 ：あ：2006/02/21(火) 10:48:53

167cm55kg
B88W66H89 ８ヵ月で９kg痩せた。あと７kgおとしたい

438 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/21(火) 11:13:05

>>437
気長に頑張ってるんだね。順調そうでいいね。王道かな？

439 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/21(火) 11:58:20

ここ見てるとへこむ…
169cm58kgでスタイルいいと思ってた自分って一体orz

440 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/21(火) 13:44:10

>>439
私と全く同じスペックだ！
がんがろう

441 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/21(火) 14:25:31

165／55
40台に戻したいです。
運動せずに痩せるにはやっぱ運動？

442 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/21(火) 15:31:23

441意味不

443 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/21(火) 17:35:17

170/58

昔67ぐらいあったのを49ぐらいまでおとして、またもどってきた（ｗ

444 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/21(火) 17:43:30

みなさん身長が大きいと腕も長くないですカ?
平均的な長さ知りたいです!
みなさん何㌢ですか?

445 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/21(火) 18:07:22

170で41キロは？

446 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/21(火) 18:47:29

168の58ってやっぱりデブだよね…？
まわりはやせてる、足長い、ウェスト細い、細くて抱きごこち悪い、マッチ棒とか言ってくるがおせじにしか聞こえない。
本気で言ってたとしてもそれは違う。腹を見ろよ足を見ろよ食う量を見ろよ。
やっぱりデブなんだぁ(T_T)あああああああああ

447 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/21(火) 18:55:26

>>446
167で57だからほとんど一緒ｗｗ
私の場合そんなにマッチとまで言われる程のもんじゃないけど
厳しいダイエットしてるの結構オープンで、
友達からそこまでしなくても細いくらいは言われる＾＾；
だから決してデブではないけどないすばでーになりたいなら一緒にダイエットしよｗｗ

とりあえず168で52の友達がモテ子だからそこら辺までは頑張る！！

448 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/21(火) 20:07:14

>>439
十分スタイル良いよ！

>>445
ミイラかなにかですか？
それか病気ですか？（病気ならｽﾏｿ

449 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/21(火) 21:33:51

165センチ58キロ。体脂肪率26パーセント。
ちゃんと鍛えて筋肉つけて、
若い頃のマドンナもしくはフィギュアの荒川静香みたいな体になりたい。
とりあえず2分割の筋トレ始めてみた。

450 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/21(火) 21:39:57

>>447
52kgになったらモテるってわけでもあるまいに。。。

ないすばでーになりたいんなら、体重よりも体脂肪率や体型に気をつけたほうが良いのでは。
ミイラやマッチ棒の女性を見て、うらやましいと思える人なら余計なこと言ってすみませんでした。

451 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/22(水) 01:29:50

>430
去年の秋頃の自分と一緒。
踏み台昇降、筋ﾄﾚ、軽い食事制限で55～6kgまで来ました。
あと3ｷﾛでとりあえず目標達成だーがんばるぞー

452 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/22(水) 01:31:43

みんな背高いね。。。

453 ：男：2006/02/22(水) 10:19:01

あんまり細い人は気持ち悪いと思ってしまいます
皆さんほどほどにしてください

454 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/22(水) 12:58:59

身長168cm
体重60kg

食っちゃ寝生活して5kgも太ってしまった…orz

目標体重は55kg
尻と太ももはどうしたら落ちるのだろうか…

455 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/22(水) 18:55:22

170センチ
60キロ

60から減らないよーどうして？どうして？あぶぶぶば････
運動したら多少は引き締まって見えるかなと思って昇降始めました
足細くなったけど体重減りません。食べすぎなのかな
体重計乗るのやめてみようかな。今年中にせめて5キロ減らしたい

456 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/22(水) 19:38:39

基本的に165以上なら当てはまると思う。

身長－110以上の体重なら本気で焦ったほうがいい。

457 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/22(水) 20:01:33

>>456
そんな単純な計算はイマイチだと思うよ。
骨格や筋肉の付き方って個人差あるからね。

私の友人は体重重いがメリハリありセクシー。
私は体重軽いが、尻だけデカい体型…なんだよね。

458 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/22(水) 20:24:14

>>457
＞骨格や筋肉の付き方って個人差あるからね

もっともだと思う。
でも、身長-110以上の体重の人の見た目はやっぱりそれなりのデブ感あるよ。
人はそんなあるように見えなーーい。って言ったとしてもそんなの鵜呑みにしない方がいいし。

メリハリボディーだとしてもでかいメリハリって事。

459 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/22(水) 20:32:20

165ｾﾝﾁ　55ｷﾛ　体脂肪率22ﾊﾟｰｾﾝﾄ

頑張って痩せるもん｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
目標50ｷﾛ!!

460 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/22(水) 21:16:00

167cm54㌔。
目標体重50㌔。今日から3月8日までﾀﾞｲｴｯﾄします。報告はまた後ほど。

461 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/22(水) 22:37:06

現在→170センチ　64キロ
過去→169センチ　43キロ

身長1センチしか伸びてないのになんだこの差。
まず5キロ落としたい！！

462 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/23(木) 02:19:04

168㌢57㌔。。そろそろヤバイ！体重が！

463 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/23(木) 03:01:26

165㎝　58㎏…
4月までに54㎏になってやる!!

464 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/23(木) 05:08:53

これだけ背があって貧乳だと見苦しいよ

465 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/23(木) 05:43:23

>>464
ご心配なく～私はCｶｯﾌﾟどぇ～す。

あー太っちゃった～167ｾﾝﾁなんだけど55ｷﾛまで痩せたいー。

466 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/23(木) 09:00:23

私の場合、全体にお肉がバランスよくいってるけどやっぱり身長的にでかい印象与えるから少しでも細くなりたいっ…！！！

467 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/23(木) 12:15:39

こんにちわっ。最近⇒食べ過ぎて、おﾃﾞﾌﾞちゃんにΣ(￣□￣;)
167㎝58㌔
とりあえずー胃を休める為にも三日間断食(飲み物だけ)します！

468 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/23(木) 12:27:20

168cm以上で52kg以下だと正直見苦しい
顔が可愛くないガリは悲惨

469 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/23(木) 12:52:48

168　52なのに、体脂肪が28.5もある。体重減ったのにＥカップになった私は病気でしょうか？

470 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/23(木) 14:33:33

スタイル超良いね!!

471 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/23(木) 15:18:30

>>469
典型的なダイエット失敗例
たぶん、骨密度とかが相当ヤバイことになってるはず

472 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/23(木) 15:40:55

>>469 うん。その体脂肪はちょっとﾔﾊﾞいよ。

473 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/23(木) 15:56:07

>>469　糖尿病じゃん？

474 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/24(金) 03:55:04

>>469 やばいんじゃん？

475 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/24(金) 09:12:09

469です。皆さんご意見サンクスです。体重変動が激しく42～55㎏をいったりきったりです。内臓脂肪は常に2なのに、体脂肪だけ28％のままです。骨は十代といわれました。（25歳です）自分でも糖尿か？と思い検査しても大丈夫なんです。なんでしょ私って。。。

476 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/24(金) 09:19:01

さらに付け加えると、今までは痩せるとすぐ乳が減ったのに、今回は乳がでかくなったり、便秘が治ったりしました。食事でなく運動で痩せたのがよかったのでしょうか？でも体脂肪は異常なんですよね。。。

477 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/24(金) 09:37:41

“痩せているのに体脂肪が高い”とは、どういうことなのか勉強してみましょう。
【痩せているのに体脂肪が高いのはなぜ？】
BMIは、体重40㎏÷（身長1.53ｍ）2＝17.0。BMI値は18.5～25が標準ですから、身長と体重の比で見るとあきらかに痩せ型です。しかし、女性の体脂肪率は20～29％が標準で、30％を超えると肥満。体脂肪で見ると、肥満にかなり近いところにいるわけです。
どうしてこのような隠れ肥満が起こるかというと、いくつか原因が考えられます。ひとつは、皮下脂肪はあまりないが内臓脂肪がたっぷりついている場合。もうひとつは、筋肉が人より少ないため、皮下脂肪が多くても体重が少なく、見た目に肥満に見えない場合。

478 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/24(金) 10:33:03

173/57
下半身デブ。
スペック以外は>>408と一緒で便が出ない(´・ω・｀)
夕飯は炭水化物を抜いて生活してたらこの様です。
昨日試しに前の食事量に戻したらすぐ出たよｗ
しかし戻すわけにもいかんのでヤクルト飲もっと。

479 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/24(金) 12:14:12

ﾌﾞﾗﾝﾌﾚｰｸめちゃ出るね

480 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/25(土) 01:41:06

ちょうど165でつが…参加しても良いですか？

481 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/25(土) 01:54:37

165㌢
63､5㌔
体脂肪26㌫
18才

生理きたので、今日からまたダイエットはじめます！元は70近くありました。
目標は4月までに55㌔です！

482 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/25(土) 06:06:11

165㎝
49kg
体脂肪率27%

私は多分筋肉が人より少ない型です。
ぶよんぶよんのたふんたふんですから…。
満遍なく体に肉が付いてるのをどうにかしたい。
やっぱ運動か…。

483 ：スリムななし（仮）さん：2006/02/25(土) 14:40:32

165ｾﾝﾁ
47ｷﾛ
体脂肪17％

下半身デブのため、ダイエット中。
でも下半身のサイズは変わらない。
もっと体重落とさないと、足は細くならないのかなぁ。
手足がぶよぶよ、たぷんたぷんです。

484 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/26(日) 00:58:41

>>483
筋肉をつけろ
体重とぷよぷよはかならずしも比例しない

485 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/26(日) 09:21:42

165㌢
51㌔
体脂肪26.7％

ぽっちゃり外人体型になりたいから筋肉つけて55㌔ぐらいになりたい

486 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/27(月) 08:07:17

166/52　体脂肪率20％前後。
産後太りを半年かけて12キロ（最初の３ヶ月で８キロ）落としました。
30超えると肉のつく場所が違ってくるんで、
維持のためにダイエットも継続中。
サイズは７号だが、袖丈が足りなくて困る。

487 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/27(月) 18:31:34

丈が足りないって言うほどの身長でもないと思うけど。
服、どこで買ってるの？ミセスもの？

488 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/27(月) 20:09:30

７号は丈が短いよ。
ある程度身長ある人は、よっぽどのｶﾞﾘじゃなきゃ骨格も大きいから９号着た方がいいと思う。
時々、ﾂﾝﾂﾙﾃﾝな感じで服を着てる人がいるけど、
かえって太って見えるし、見苦しいと思うけどねぇ～…。

489 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/27(月) 21:48:03

うちなんて股下85でメンズデニム切って履くし、11号で丈はいいけどEカップでボタン締まらないからいつもあけっぱ。指輪も小指1号で薬指5号で売ってるとこ少ないしもうやだ。学校でのあだ名「鹿」。。。

490 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/27(月) 21:55:32

うわ～可哀想…489になるくらいなら今のままでいいやw

491 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/27(月) 22:46:16

>>486です。書き方悪かったようでｺﾞﾒｽ。

いわゆる３サイズからなら７号だけど、モノによっては袖丈が短かったり
パンツスーツだとパンツ丈も足りない事が結構あります。
お直しも割高だから、スーツは妥協して９号そのままか、トール７号。
仕事着探すのﾏﾝﾄﾞｸｾ('A`)って程度の「困る」です。
家系的に腰高逆三角形（だから太ってた時は見事なリンゴ型でした）なので
お尻に肉がないから、ミセスものはヒップが余る…。

>>489
ごめん、鹿ちょっとﾜﾛﾀｗ　なのにＥカップ…ﾃﾗｳﾗﾔﾏｼｽ。

492 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/27(月) 23:21:46

↑　自分でも「鹿」見て鹿だ確かにと思った。ほんと救いはEカップのみ。しかも動物占いまで「こじか」。ぁぁ鹿様の呪いがかかってるのかも。

493 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/28(火) 00:50:49

スタイルを自慢したいだけなら他に行ってほしいな…ごめんね。
ここは痩せたい人が集まる場所だからさ。
>>492さんはダイエットの必要がない人なんでしょう？

494 ：スリムななし（仮）さん：2006/02/28(火) 03:13:51

>>492
１１号でボタンが閉まらないの？
自分は胸がなくてＢカップくらいだと思ってたけど、
最近のブラって、形によってＣカップとかになったし、
太ってからはＤカップって言われた時もあるから、
Ｅカップって、そりゃ大きいけど、
１１号でボタン閉まらない程じゃないと思う・・・。
鹿って言われるほど痩せてるなら、なおさら。
別にひがんで叩いてる訳じゃなく、純粋な疑問。
胸があると太って見えるから、いらないし。

495 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/28(火) 06:39:32

デブでＦカップだけど、ボタン閉まってるｗｗｗ

496 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/28(火) 06:53:59

自分もEで11号ボタン閉まらない。

といっても、自分の場合165センチ58キロアンダー75で太めだからだけどorz
荒川静香みたいになりたい…

497 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/28(火) 14:55:13

指輪が1号、5号て･･･マジ？(ﾟДﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ

498 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/28(火) 15:50:24

強者が来ましたよ。
デブでFカップで13号のボタンがｼﾏﾝﾈ

172㎝68㎏アンダー75。ジーパンは73インチｗ
56kgくらいになりたいなぁ。
ていうか身長高くてデブだと女物の服着られない。
なんとしてでも痩せねば…

499 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/28(火) 15:58:23

ついでに言えば13号は袖も短い。袖が合っても肩幅がガバガバ
店に行っても14号以上の服なんて置いてないし。
困ったものだね。身長高いのも。

かくなるうえはオートクチュールですか(ﾟ∀ﾟ)

500 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/28(火) 16:58:50

基本的に洋服サイズって横に大きくなっていってて、
丈だけ長くなるのってなかなかないからね。

501 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/28(火) 19:15:19

>>498のサイズがｺﾞｼﾞﾗ並の件について。
73インチじゃなくてW73だよね…？挙げ足とってｽﾏｿ

166cm 58kg 27%
豆乳飲んでたら体重変わらないけど、ｵﾊﾟｲ大きくなってｳｴｽﾄゆるくなって
寸胴がちょっとﾎﾞﾝｷｭｯﾎﾞﾝに近付いたよ(｀・ω・´)ﾔｯﾀ!!

502 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/28(火) 19:40:10

>>497　まじ。でもあまり書くと自慢ととられ叩かれるので、もう触れないでね。鹿は奈良へ帰りますので。

503 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/28(火) 19:45:27

はいさよならw
うざい人がいなくなって良かった良かった。

504 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/28(火) 19:56:42

↑　ウッセーでぶす

505 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/28(火) 19:58:13

同じ言葉二回繰り返す人は低脳だとさ。低脳＆でぶでか最低だな乙

506 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/28(火) 20:04:18

167㌢56㌔…50㌔ななりたいんですけどダイエット続かないお…(;ω;)

507 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/28(火) 23:13:49

168cm 52kg
目標は50kg切ること。あと少し！
ちなみにアンダー65のFカプだけど、9号の服も着てます。

508 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/28(火) 23:20:24

なんか胸自慢が流行ってるな…

509 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/28(火) 23:20:41

お　な　か　な　ん　と　か　し　た　い

510 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/28(火) 23:28:05

170/65

太ってますかｰ?
ﾃﾞﾌﾞですよね;;

511 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/01(水) 00:07:45

>>510
うん。。ちと太ってるかな
チェ・ジウは174/54らしぃ
これはこれで細すぎか↓

512 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/01(水) 00:35:59

ジウは50キロだよ

513 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/01(水) 09:23:46

506も507もナイス体重じゃん。ダイエット不可

514 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/01(水) 13:08:01

体脂肪率が問題なんだから、体重だけでそう決め付けるのはどうかと。

515 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/01(水) 13:44:58

510です

ﾀﾞｲｴｯﾄ中なんですが何ｷﾛ目指せばいいのでしょうか(-∀-)

516 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/01(水) 13:46:40

そうなんですか。。。こないだ体脂肪28.5だけどうんぬんって書いたら叩かれたので。

517 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/01(水) 14:00:11

あたしは>510は58ｷﾛの体脂肪22くらいのﾅｲｽﾊﾞﾃﾞｨ、ｽﾗっと体型が１番綺麗に見えると思ぅｗ

518 ：スリム：2006/03/01(水) 14:07:48

最近太って
167/62
58～55目指したいです。
今日は
朝　ご飯・昆布・ネギトロ・魚の揚げ物
昼　ご飯・昆布・ネギトロ
フミフミとストレッチ３０～４０分
いつの間にか痩せてた！って感じがいいんだけど

519 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/01(水) 14:12:25

167センチ
50キロ前後
体脂肪19～20％
ｽﾘｰｻｲｽﾞ86・63・85です。。

この身長だったら大体どれくらいが１番ｷﾚｲに見えるんだろう？？
72キロからのﾀﾞｲｴｯﾄだったけど、
どれくらいまで落とせばいいのか分からなくなってきた。。

520 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/01(水) 14:23:23

>>519
私と似てるな～。
167㌢51㌔体脂肪18㌫。ダイエットして体重53㌔から少し脅しました。
ｼﾞｰﾝｽﾞ26ｲﾝﾁが大きくなってきました。
お尻と太股の肉落としたいな…。

521 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/01(水) 14:51:17

体脂肪を落としすぎもｲｸﾅｲよ。
生理が止まったりして健康まで損ねたら意味がない。
20％なら十分痩せだし、筋肉のつき方には骨格や遺伝で
個人差があるから、多少は仕方ないと思うけどなあ。
体型に合う服を選ぶとかして、そこが魅力的に見えるように
見せ方の工夫をする方がいいんじゃないの？

522 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/01(水) 16:34:38

168㌢55㌔体脂肪23,3㌫の私がきましたよ…体脂肪が多すぎる…orz

523 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/01(水) 16:55:35

>>522
166㌢59㌔体脂肪29,5㌫の私がきましたよ…体脂肪が多すぎる…orz

524 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/01(水) 17:44:06

只今ダンレボでどすんどすん運動中ｗ
結構汗かく

いつか華麗に…orz

525 ：518：2006/03/01(水) 20:51:32

夜　ファミリーで、ポテト・チヂミ・サラダ（半分づづ）ドリンクバー
　　帰りスパーで、あんこの団子一本
　お腹空いたぁ～

526 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/01(水) 21:29:06

>>518
身長・体重一緒。
がんばろね

527 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/01(水) 21:42:08

>>519
それ以上痩せたらｷﾚｲｸﾅｲ。
十分ﾅｲｽﾊﾞﾃﾞｨ・ﾊﾞﾗﾝｽ良。
せっかく胸があるのにしぼんでスルメのようになるぞよ。

528 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/01(水) 21:55:57

俺１７１で65キロもあるんだけどスーツの11号ゆるいくらい変だよね

529 ：510：2006/03/01(水) 22:00:56

58ｷﾛかぁ｡｡｡

頑張って落としますｯ＼(o￣∇￣o)

ちなみに体脂肪は22%です

530 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/01(水) 22:30:22

>>521
520です。体脂肪自体は変わっていません。
上半身にお肉付かないのに年と共に下半身に付いてきてて…。

531 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/01(水) 23:48:34

519さんは
どうやって今の体重まで落としたんですか??
期間やﾀﾞｲｴｯﾄ方法聞きたいです｡
私は54㌔から減りません…

532 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/02(木) 00:09:35

165㎝・59㎏今日から頑張ります

533 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/02(木) 00:15:24

ここの人、スタイルいいねぇ…。
私の回りも背高い子多いけど身長あると
体重が結構あってもそんなに太って見えないから
(ガタイいい感じには見えるけど)油断しまくり。

私の友達は165～172までいるけど
正直、皆60kg位だった。ここ見せて頑張るよ…。
あ、もちろん自分もだけどね。
とりあえず168/53目指します。

534 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/02(木) 00:27:26

>ガタイいい感じには見えるけど

これが大問題なのよｗ
小さかったら目立たなくても、背が大きいと悪目立ちするから、
ヘタに太れないってことない？

535 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/02(木) 00:47:30

168cm59kg

伊東家で、タオルの両端を持って身体を大きく8の字を描くように動かすとウエストが引き締まるってやってたよ。
早速今日からヨガ＋伊東家でやってみてます。
意外と二の腕も疲れたよ。良い感じ。
私も「ガタイの良い子」を卒業したい…

536 ：168cm54kg：2006/03/02(木) 03:23:38

537 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/02(木) 06:34:25

ここダイエットに効果的な運動方法乗ってますよ！

http://blogs.yahoo.co.jp/mkyn4820galaxy/26986862.html

538 ：５１８：2006/03/02(木) 10:54:53

>>526ナカ～マ♪
急激なダイエットとかアタシに合わないので
３食食べて、フミフミで、痩せるのが理想なんだけど・・・
お互い目標体重まで頑張ろうね♪

朝　ご飯・ネギトロ・酢豚・昆布ふりかけ

539 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/02(木) 11:52:04

10月～２月までで７キロリバってしまいました・・・
今168cm・65ｋです
とりあえず元の体重に戻します

540 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/02(木) 11:59:19

二日連続で朝の九時から夜六時までスケート行ったら－4.5キロ痩せたが、筋肉痛で会社休んだ。

541 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/02(木) 18:01:30

>>540
お疲れさまですわ。

私と似たスペックの方が何人かいらっしゃるので励みになりますわね。
皆さん頑張りましょう。

542 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/02(木) 18:02:59

みんな細いね。
自分は166cm53㎏、体脂肪25%。体脂肪多すぎ…↓
歩いて通勤しようかな。

543 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/02(木) 18:15:43

>>542
その体脂肪なら、軽く運動すれは体重落とせると思う！

ちなみに私は同じ身長体重で体脂肪21。（運動してるから筋肉質なのかも）
なかなか痩せなくて鬱。

頑張ろうね！

544 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/02(木) 18:27:09

ViViモデルの長谷川潤は身長164、体重50、B84、W60、H90だって。ここのみんなと変わらないんだから気にしすぎだよ。

545 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/02(木) 18:49:45

でも決定的なものが・・・顔が違うorz
潤ちゃんは美人さんだもんなー
それに均整がとれたモデルとは比べられないよ

546 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/02(木) 19:02:28

最近縄跳びｽﾚいって始めようと思い､
跳んだらﾅｶﾅｶ効く!
全身筋肉痛…
消費㌍見てみたら30分跳んで240㌔㌍｡
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ並だから､これから頑張る!
166/54→50までやる!!

547 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/02(木) 20:41:06

>>507みたいな体型はありえるのか？

548 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/02(木) 20:48:59

明日から朝昼晩と豆乳で過ごします。やるぞ…絶対卒業式までに痩せたるわあぁぁぁぁぁ!!!!!!!!!

549 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/02(木) 21:01:29

皆さん本当に頑張ってるんですね。励まされました（´v｀
自分は今168/73です。本当に太っている体型。1年半前は、92ありました。
3月終わるまでに、何とか60キロ台にしたいです。
今まで諦めていた「女の子らしい服」を着てみたい！

550 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/02(木) 21:19:25

こんにちわ、171/63・26ﾊﾟｰｾﾝﾄです。
なんとか50ｷﾛ台にいきたい…
67から2週間でここまではスルスル減ったけど、ここからが落ちないんですよね…
3日ほど停滞中(><)

551 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/02(木) 21:28:31

547さん
いるんじゃないかな……似たようなスペックだし。

507さん
ほぼ同じスペックです!!体重が53ｷﾛからおちません……50ｷﾛめざしてます!!頑張りましょうね(*'ω'*)

552 ：1@168/67 ：2006/03/02(木) 21:33:57

550さんの頑張りを知りたいです。

553 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/02(木) 21:40:27

>>550です。
王道というか、夕食置き換えです。
明治プロテインに大根サラダが定番です。
できるだけ長くお風呂に浸かってます。これだけ(><)
週1のスポーツはもう何年もやってますが…
腹へってると、夜が長いですよね(;σ_σ)

554 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/02(木) 21:42:20

178㌢64㌔です。体脂肪は22㌫。
76キロから1年半でここまで落として、64で半年間止まったまま。
60きりたいんだけどなぁ。もう無理なのかな。
ジムで筋トレと有酸素運動やってるし。デトックス試してみようかなと思ってます。
ここのみなさんは、デトックスのドリンクとかゲルマニウム温浴とか、やってますか？

555 ：1@168/67 ：2006/03/02(木) 21:57:20

>550
なるほど。自分も以前置き換えやったことあります。
4㎏まではするするっと減ったので「この調子ならw」って思いましたが
その後はなかなか減りませんでした。通常の食事に戻ったらリバウンドが。(・_・、)

556 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/02(木) 22:11:10

>>1さん。
やっぱりねぇ。
でも他の方法も自信なく(;´`)

557 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/02(木) 23:12:12

私は１６８の５３キロですが腹が出てます。
腹筋とかやれば痩せますか？

558 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/02(木) 23:44:37

>>557
とりあえず免許取ったら痩せられると思うよ

559 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/03(金) 10:14:16

12/30→1/16→2/1→3/3
身長167（高校生時測定)→？
体重52.7→51.0→51.9→49.7　
体脂肪22。→18.5位。
地味にやせてきました笑
ヒップ84なんですが、太腿が45もあるΣUﾟДﾟ；U
見苦しいorzそんな訳で、最近、スクワットをはじめました。

560 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/03(金) 12:35:17

結婚が決まった去年11月末の時点で165/57k/27ﾊﾟｰ。
食事制限とか我慢するﾀﾞｲｴｯﾄは続かないしﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ
するので日頃の運動解消の為にもﾎｯﾄﾖｶﾞ始めました。
即効性は期待せず楽しみつつ最低週2でやってたら
ｼﾞﾜｼﾞﾜ減ってきました。
何より腹/腰回りの肉が落ちていい。
肌の調子もいいし精神的にも効いてる希ｶﾞｽ。
現時点で165/53.5k/23.5ﾊﾟｰ。
目標は6月の式までに165/50k/18ﾊﾟｰ。志は高くって事で。

561 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/03(金) 13:47:28

前回>>481
生理おわったら、いっきにおちた。
身長165
体重61､9
体脂肪25㌫
これって、筋肉質なんでしょうか？
腕や太ももがかなりかたい…
けど、おなかはふっきんのうえに脂肪ついてるorz

562 ：スリムななし（仮）さん：2006/03/03(金) 15:39:00

１６８で８４・６４・９６・・・。
骨盤が歪んでて大きいのでヒップ細くならない・・・。

563 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/03(金) 18:35:08

169/63 2日で2ｷﾛ痩せたｰ!
あと5ｷﾛ頑張る!

564 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/03(金) 20:42:58

>>543　
542ですﾉｼ　レスありがとう。餅上がりました。
運動はバレエを週に1、2回。あとなるべく歩くように心がけています。
縄跳びもやろうかな。頑張ります！

565 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/03(金) 22:33:03

170センチです。
去年５月に67キロ31％あったのを４ヶ月で、60キロ28パーセントまで落としました。
けれど、最近リバしてしまい63キロ31％に！

そのため、５日前からヨガを始めました。
あと、この板にある『７日間スープダイエット』のスープを朝食代わりに飲んだり、後は普通の食事も食べつつ飲んでました。
後、お水を毎日２リットル。

そうしたら、今朝なんとマイナス３キロ、マイナス４％に！！
筋トレを続けても全然落ちなかった体脂肪がこんなにスルスル落ちるなんて、ヨガとスープはすごい！

目標は53キロ！体脂肪率20％！

566 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/04(土) 14:03:01

>>565
あのスープよさそう。
体臭きつくなったりとかは職場でまずいし
メニュー全部実行するのはちょっとしんどそうだけど
普段の食事に取り入れるのはｲｲかも。
野菜いっぱい摂れるし、食事前に食べたらどか食いも防げる気がする。

567 ：1@168/67 ：2006/03/04(土) 21:07:06

さっきテレ朝でやってたダイエット番組の遺伝子別。
自分はリンゴ型なので、野菜、おかず、主食の順に食べればいいらしい。
そういえば自分は小学生の頃今より巨で、10㎏減に成功したダイエット方法が
主食を少なく食べることだった。よし、ｶﾞﾝｶﾞってみようと決意を新たにしたｿﾞｰ。

568 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/05(日) 01:13:26

>>567
私もリンゴ型。
確かに、主食を控えめにすると体重落ちたよ。
お互い頑張ろうね～

569 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/05(日) 10:26:11

うち洋ナシ型。確かに脂を分解能力低いってわかるわ。洋ナシは野菜、ごはん、おかずの順番かぁ。おかずばかり食べるからだめなんだねぇ　168　54　28.5

570 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/05(日) 18:45:28

わたしも洋ナシ。
お腹すいたら脂っこいもの食べたくなる。って確かに・・
甘いものより脂物。当たりまくってる。

571 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/05(日) 22:20:32

>>570　ですよねぇ。うちもポテトとかコロッケとか大好きで。。。はぁ。脂ぬきかぁ。きびしいな。米あまりすきじゃないから。。。

572 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/06(月) 02:39:05

165/57
体脂肪30パー

腹が異様に出てるのと割とリンゴ型体系。
尻はでかいけど骨盤が張って無いんだよね。
腕がむっちり。
主食ってご飯の事だよね？白米好きだからなぁ。
油物も好きだけど…

573 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/06(月) 02:50:18

リンゴ型で、お腹・腕が太すぎて、胸も大きすぎ。
その代わり、お尻は小尻だと言われる。
揚げ物は好きじゃなくて、炭水化物大好きな体脂肪31％…。
ラーメン、お寿司大好き。米ラブ

574 ：1@168/67 ･33%：2006/03/06(月) 04:02:02

お腹の肉だけでも10ｷﾛあるんじゃないかと思えるくらいある。
運動して真っ先に痩せていくのは骨盤あたりから下。しかしふくらはぎが太い。
炭水化物ラブ。米、パン、パスタ、うどん、その他麺類……大好き。
食って良いのは春雨くらいなのか。ご飯の進まないメニューをおかずにせねば。
ちょっとだけバナナ型も入っているので高タンパク質も食べてｶﾞﾝｶﾞﾙ。

575 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/06(月) 17:55:12

167㌢　57㌔
腹が出てるんだが・・・orz
Bカップの胸と同じ高さくらい出てる・・orz

てか腹って寝起きはへこんでるけどしばらくすると膨張するｗｗｗｗｗ
圧力で凝縮してたのかな＾＾

体って面白い！！！！！！！！！

orz

576 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/06(月) 19:17:51

170センチで62キロ。体脂肪は２６パー。
便秘気味なんでとにかく毎日ンコ出るように頑張ってる力んでる。
白米は食べないようにしたい。
このあいだ買ってしまった海苔佃煮は涙を飲んで捨てよう…。

あ、海苔佃煮だけ舐めればいいのか。

577 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/06(月) 20:58:53

塩分取りすぎは浮腫みの元ですよ（　＾ω＾）

578 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/06(月) 20:59:39

６０オーバーするとさすがに・・・と思う。

579 ：１６６㌢：2006/03/06(月) 21:13:51

今日から５２→４９㌔目指します

【今日の夕飯】
牛乳　菜の花と厚揚げの味噌汁　いよかん　納豆
ハイチオールC　DHCレッドクローバーエキス

今日から徐々に夕飯を減らして、朝昼はしっかり食べて、
夕飯は牛乳か飲むヨーグルトとサプリメントだけにしようかと思ってます

毎日ストレッチと筋トレ３０分くらい(朝、昼)して
夜は低脂肪、高たんぱくなのを取ろうかと思っています

新学期までには目標体重に到達する予定

580 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/06(月) 22:36:38

>578
わたしもそう思ったんだけど、身長178cmだと、60kgきったら不健康になる。
62kgのいまでも体調よくない。

581 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/06(月) 23:33:33

>>580
流石に180弱までいくと一概に何㎏とか言えないよね。

前に40㎏を切った話を鼻息荒く語るU150cmがいたが、
その場にいたのが160overトールばっかりだったので(´ι_` )で？な扱い。

計算式も身長で有利不利あるし難しいよね。

582 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/06(月) 23:33:36

米に合うおかず多過ぎなんだけど！
刺身も合うし、ひじきとか餃子とか丼物とか。
何でこんな美味しいもん多いんだろう…。
今日もご飯いっぱい食べてしまった。炭水化物抜きダイエットしようかな。
結構効果あるんだよね？朝ご飯食べないのも体に良く無いんだろうね。

583 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/06(月) 23:38:41

炭水化物抜きは米が主食のアジア人には向かない罠。
あれは肉主食の欧米人が本来の効果が出る物らしい。
なんでも大腸の長さが違うのが大きいんだとか。
ソース失念申し訳ない。

あと体臭臭くなるって聞いてやる気失せた。

584 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/07(火) 00:02:31

炭水化物抜くと体臭臭くなるってこと？
それは嫌だな…。確かに日本人には向いてないよね。
三食米あるのが普通ぐらいなんだから。

585 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/07(火) 00:06:50

例えば、短期集中で筋トレと平行してやるくらいならOKじゃないかな？
筋肉量を増やして代謝を上げてから、普通のダイエットにするとか。
でも私はお米が大好きだから、やれてせいぜい玄米だな。
甘いものは我慢できても、抜くとか考えられないやｗ

586 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/07(火) 00:44:33

172センチ、49ｷﾛ。
前は46だったのに。さすがに50ｷﾛ台には突入したくないので今日からダイエット！！モデルさんたちって、何ｷﾛあるんだろ？！

587 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/07(火) 01:11:27

167で５３キロもあります！
ホテルの清掃バイトと夕方に３キロ程ジョギングかウォーキング開始しました。
でもお腹がすくからつい夜ご飯をたくさん食べてしまう＞＜

588 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/07(火) 01:36:46

168cm51㌔が、インフルエンザで48ｷﾛまで落ちましたよ
でもすぐ戻っちゃったね（´・ω・｀）ｼｮﾎﾞｰﾝ

589 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/07(火) 01:45:02

全身むっちりリンゴ型。
１６７、６２だったのを２ヶ月でなんとか５キロ落としたよ。
運動は軽いストレッチだけで、ゴハン（米）の量を半分にした。
最初物足りなかったけど、異常なくらいよく噛んで食事してたら、そのうちその量が普通に
感じるようになってきた。
抜くはやりすぎでも、炭水化物減らすのは効果ありだとおもう。

590 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/07(火) 02:52:42

>586さんと似てるかも！
171㎝で49㎏です。
風邪とかひいて痩せてくると、ブラのワイヤーが痛くなりませんか？

591 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/07(火) 21:39:24

みどりちゃんﾀﾁ、激しく自演くさい…

592 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/07(火) 21:44:28

>>589
うん、半分の量でも一応はご飯はたべてるから大丈夫だったんだと思うよ。
まったく炭水化物とらないでいると
無理に脂肪を脂肪酸に分解してエネルギーにしようとするときに
ケトン臭が発生して…つまりクサい血液になるみたい

593 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/07(火) 21:51:09

ジムのお兄さんに食事指導してもらったとき、
日本人が炭水化物抜きダイエットやると大腸ガンになる、って言われたよ。
それ聞いてから、夜もちょっとだけ食べるようにしてる。
ごはん嫌いだからパンね。

594 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/07(火) 23:15:38

>589
御飯半分と軽いストレッチだけで二ヶ月5㌔ならいいよね。
全く食べないのはやっぱ無理だし体に良く無いみたいだから
私も半分にしよう。夜だけでも効果あるのかな？

595 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/08(水) 01:03:12

165ｃｍ52kgです。
胸はあまりないです。お尻はあるけど。
痩せてるとは言われる。
でも40キロ台って憧れる。
だけど顔がこけて貧相にならないか心配。

596 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/08(水) 08:06:44

>>595に結構似てるな。体系も。
165/51
たしかに痩せてるって言われる。
40㌔台は病気になった時にはそうなるね（´・ω・｀）

私はふくらはぎがぷよってるから少し引き締めたい。
体重落とすよりそういうのが大事じゃないか？

597 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/08(水) 08:56:01

私は166/52ｷﾛ
確かに痩せるより引き締めることが必要な感じがする。
「痩せてる」とは言われるが、尻から太もものラインの肉が多い。
でも胸は無いしねぇ…

598 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/08(水) 21:07:17

165cm51kg
同じく、「痩せてる」と言われる。
けど下半身がどうも引き締まっていないような…

599 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/08(水) 21:41:05

私は166・53。
体重より体脂肪が気になる…25%前後。
只今、7日間スープダイエット実行中です。

600 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/08(水) 22:39:31

折角、晩御飯減らしたのに菓子がっつり食ってしまった('A`)

601 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/08(水) 23:48:39

食事の量を前より減らして、お菓子もほとんど食べなかったら1週間弱で2キロくらい減った。前なんかこれと同じ生活したら1週間で3、4キロ落ちた。
食いもんってすげぇ！！！！やっぱり適度に食べて、お菓子はひかめえにすることがいいんだね。
とは言っても168/57
まだまだデブorz

602 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/08(水) 23:49:21

168・51
顔が大きいのと
服の外にラインが出る部分が太いのとで（二の腕・太もも）
実体重ほどすっきりした体型に見えない

ちょっと前にやってたダイエット番組に出てた20代前半くらいの女の子
ぱっと見た目は自分と同じ位の体型だったんだが
服で隠れてる部分が太ってるらしく
体重は自分より20キロ近く多くて驚いた

603 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/08(水) 23:57:31

169・52
二人生んだらお腹ブヨブヨ。体重と体型が反比例… 何したらいいんだろ。ストレッチは毎日してるけど引き締まらない。エステとかなのかなぁ？

604 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/08(水) 23:58:57

↑です。
ちなみに体脂肪18%

605 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/09(木) 00:12:59

>>603
その体脂肪率と体重でブヨブヨなんなら、皮下脂肪が多いのでしょう。
運動をオススメ！

606 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/09(木) 00:18:29

＞＞603です。
ﾌﾞﾖﾌﾞﾖなのは妊娠で伸びた皮が…プルプルと。つまめてペラペラなので皮下脂肪？やっぱり伸びた皮はもどらない？

607 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/09(木) 01:01:27

>>606
では板違いですね。
主婦用のスレで聞いたらいいと思う。

608 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/09(木) 01:05:22

１６８、４７です…やせてるって言われるけどガリガリになりたい。

609 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/09(木) 01:09:40

>>608
十分ガリガリだと思いますよ？

610 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/09(木) 02:00:56

だんだん>>1に反して
モデル体型を目指してるスレになりつつあることについて。

611 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/09(木) 02:52:38

体重からいえば普通ですが足が太いんです。胸もCしかなく体脂肪は16です。運動してるのに足が太いので体重を減らしてみます。

612 ：1@168/67･33%：2006/03/09(木) 05:27:01

部分痩せならこことか

【BMI20以下】太ももが太いんですけど　その13
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1140190652/

太ももを細くするスレ

ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1140189176/

ふくらはぎを細く 15本目
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1140120386/

613 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/09(木) 11:55:50

168で47の人って体調悪くならないの？
仕事のストレスで痩せ、免疫系の病気になった私から言わせてもらえば、
168あれば55くらいまでは太って見えないし、体力もついて健康。
ベスト体重は人それぞれだけど、痩せすぎは危険。
治らない病気になったらダイエットどころじゃなくなるんだから。
ま、ご自愛下さいませ。

614 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/09(木) 13:24:00

>>613同意　わたしも168で仕事のストレスで42キロまで落ちたとき、変な病気にかかって回復するのに5年はかかったよ。今は53キロでﾍﾞｽﾄな感じ。運動でやせるならまだいいけど、へんな痩せ方で40キロ台前半になるとやばい

615 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/09(木) 13:29:27

165-51
体脂肪25

痩せてるって言われるけど…
ここみてたらもう少し痩せなきゃと思った
私からしたらガリガリな人ばっかりに見える
ダイエットスレなのにw

616 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/09(木) 18:30:07

アナタは十分スリムですよ？
変な感覚になるのはわかるけどさｗ

617 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/09(木) 18:43:25

>>616
ですよね？
でもココの人達のデータと比べるとかなりのデブになるw

618 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/09(木) 18:51:54

170-54
私も痩せてるって言われる。二の腕とかもやばいし、顎を引いたら二重顎にだってなる。
普通に座ってるとズボンの上に腹が乗るんだけど・・・。
胃が出てんのかな。
最近１時間かけて会社から家まで帰ってる。腰のあたりの肉が落ちてきたような気がするヽ(´ー｀)ノ
がんばるぞ～

619 ：スリムななし（仮）さん：2006/03/09(木) 19:30:50

私の場合、
165－51の時、痩せてるねと良く言われた。
今現在165-46、痩せてるねに加えて、スタイルいいねとか、
いつもどこで洋服買ってるの？とか、良く聞かれるようになった。
たぶん、色んな洋服が着こなせるようになってるんだと思う。
ちなみに、昔の方が高い服買ってた…。
今はユニクロとかｗ

620 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/09(木) 19:56:43

>>619
いいなあ。スタイル良いと安い服でも美脚とかになれるよね。
痩せて肩幅は変わった？

621 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/09(木) 21:15:30

ヨガをやりつつ、通勤を自転車にしてみますた。駅4つ分、片道30分です。
マイナス5ｋｇ目指してがんばるぞー。
現在177ｃｍ66ｋｇ。
私はごはん食べても食べなくても、あんまり体重変わらないような。
運動するとお通じが良くなって、おなかがへこんでいい感じです。

622 ：スリムななし（仮）さん：2006/03/09(木) 23:05:48

>>620
肩は元々いかり肩。
肩幅はどうだろ、わかんないや、ごめん。
どっちかっつーと、下半身太りなほうなので、
上半身は気にした事なかった。

623 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/09(木) 23:24:32

こうやって痩せたよって言うのならまだしも、
ダイエットの必要のない人が来て書くのはスレ違いだよ

624 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/09(木) 23:31:07

上半身に比べて下半身が太いので
尻＆太もも痩せのためのウォーキング始めて1ヶ月

尻　　　90cm→変化なし
太もも　50cm→変化なし

乳　83cm→80cm　　　　
orz　ﾅﾆｶﾞ　ﾜﾙｶｯﾀﾝﾀﾞﾛｳ…

625 ：スリムななし（仮）さん：2006/03/10(金) 07:42:57

>>623
622です。
気分悪くしたんなら、ごめん。
体重的にはダイエットの必要ないかもしれないけど、
私的にまだ下半身が納得行かなくて、
運動とか食事制限とかして、一応まだダイエット中なんだ。
体重を落とす事が重点のダイエットよりも、今のほうが辛いかも。

626 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/10(金) 13:24:15

身長166cm・体重56kg。
運動が続かないからバジルシードって言うのを飲んでみようと思う。
目標は48㎏。
ageます。

627 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/10(金) 14:08:36

165、57。目標50。
上半身が太いのが悩み。脚は割と細めだし尻もそこまで。
下半身が太い方が女らしくていいよね。
腕とか胸回り腹回りが異様に太いからごついイメージだよ…。
ヘルシア緑茶良いらしいから買ってみようと思う。

628 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/10(金) 14:13:37

↑あし細いの羨ましいです!パンツのサイズいくつですか？

629 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/10(金) 14:25:07

かんてん食べて１日コーヒー5杯、半身浴たまにでマイナス5キロ　168　５０です。

630 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/10(金) 14:38:42

>628
30インチですよ。
いや細いって訳じゃくて、上半身に比べればってことだよ。
だから下半身も太いんだけどそれ以上に上半身が太いって事orz
太腿や二の腕は太いけど膝下、肘下は細いからバランス悪いんだよね。

あと、姿勢って関係するのかな？
私凄い猫背な上に右肩の方が上がってる。
多分骨盤が歪んでるんだと思うんだけど、腕も胸も右の方が太い。
歩き方も変だし、内股だし…。

631 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/10(金) 15:58:03

>>629
マイナス５キロ羨ましい。
どのくらいかかりましたか？
コーヒー好きなのでそんなに効果あるなら試してみたい。

632 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/11(土) 00:37:59

168㎝ 56㎏
胸ﾅｼ。上半身は痩せてる。
ﾋｯﾌﾟと太ももがﾃﾞﾌﾞ。

ダイエット始めてまだ３週間くらい。
やり始めて1.5ｷﾛくらい減ったんだけど、
これだけでも大分見た目に変化ありでビックリした。
間食なし、夕飯はお米を少な目に、食後エアロバイク30分。
体重はあまり落ちてないけど、お尻と太ももが引き締まってきて、
痩せたように見えて…きたかな。

食事を減らすダイエットは自分には無理なんで、
当分はこの方法で気長にやっていくつもりです。
目標は53ｷﾛ！！

633 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/11(土) 03:08:10

ダイエットの薬持ってるんだけど全然使ってない。
ナプキン装着が必須だからね…
まあ使おう。

634 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/11(土) 03:30:29

はじめまして。３月いっぱいでどこまで落とせるかな。
166cm,59kg。
筋肉に脂肪がのっかった最悪な状態。。
大学で部活に入ってるため筋肉はつく一方。
とりあえず寒天を常食してホットヨガで脂肪を取り除いていこうかな。
まずは短期目標で55kg目指します。
春休み終わるまでに55をきろう。

635 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/11(土) 04:15:52

172cm52kg…H86もあるのにB80しかない。明日ｼﾞﾑ申し込みに行こっと…

636 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/11(土) 06:45:36

168-43
体脂肪16
ダイエットするつもりはないのに食欲がなくなって3キロ落ちた
数字を見ると病的な感じするけど案外ふつう

637 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/11(土) 07:40:46

167.5㌢47㌔体脂肪17ﾊﾟｰ
おととい友達の家でケーキ食べちゃったから昨日は丸一日→水（ｺﾝﾄﾚｯｸｽ1本）のみ断食。

で、今目が覚めて計ったら45.5㌔に減
体脂肪は0.5ﾊﾟｰ減
調子よろし

638 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/11(土) 07:53:41

なんだか病的なスレになりつつあるような…

639 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/11(土) 08:20:27

ガリガリ自慢スレですか・・・。

640 ：1@168/67･33%：2006/03/11(土) 13:18:21

次ｽﾚから身長に対して何ｷﾛ以下は書かないルール決めた方がいいかな。。。

641 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/11(土) 13:47:50

55㌔以下は書かなくていいと思う。
165で54でも普通体系でしょ。

642 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/11(土) 15:33:54

>>641
そうだね。
しかし、170越えで54ｷﾛ切るのも微妙だし…BMIとかで区切るのも悪くないかもと思います。

643 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/11(土) 18:58:43

>>633
ナプキン装着が必須ってどんな薬？
わけわかめ

644 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/11(土) 23:22:49

166の60なんで目標は55。
出来れば52だけど欲張ったらギブしそうなんで。
時間がある時に地道にウォーキングします。
間食も控えるから夏までに達成できたらいいな。

645 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/12(日) 00:13:50

>>643
脂肪を出す薬。お腹が緩くなるからガスと一緒に出ちゃうんだよorz

そういえば、慎重165以上ある人は太ってる人のほうが高くみられる？それとも痩せてるほうが？

646 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/12(日) 00:24:03

>645
脂肪がガスと一緒に出るってこと？
何か危険じゃないか？薬局に打ってるの？

痩せてる人の方が高く見られるよ、
でも太い細いより顔の大きさの方が重要だと思われる。

647 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/12(日) 00:40:32

>>646
そう、脂肪が。だから脂肪を摂取してない時は効果なしみたい。
外国の薬だよ。通販。ダイエット薬スレでは有名だよ。

顔の小さい人は高く見られるよね。

648 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/12(日) 13:21:28

>>599の者です。54キロ以下になっちゃったんですが書かせて下さい。
美容板の７日間スープダイエットやりました。
身長166　体重53.0→50.0になりました。
リバしないように維持します。

649 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/12(日) 13:40:36

21歳・166ｾﾝﾁ・64ｷﾛ
マイクロ買ったんでマイクロダイエットします。
デブなせいか身長166あるっていうと
いつもビックリされます。

650 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/12(日) 17:09:59

痩せてる方が背が高く見えるけど、威圧感はないからそっちがいい。
背が高いとそれだけで標準体重や美容体重でもゴツく見えるから嫌。
せめて華奢な雰囲気で背の高さをごまかしたくてダイエット…。

そんな自分は167／58→から50目標で現在１ヶ月目で55ぐらい。
でもまだ下腹や脇につかめる肉があるので、体重落とすより筋トレ中心にしようかと。

651 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/12(日) 17:50:36

>>650
禿　同

しかも元のスペックと同じ感じで167cmの57㌔
目標は50㌔・・
背が高いのスタイル良くて羨ましいとか言われるけど
それは　糸田　＜　ないと意味無いよね。
太ったら底辺・・・orz
小さかったら標準体型でもぽっちゃりでｶﾜｲｽｗｗｗｗｗｗｗ
( 'A`)

だから私も少しでも華奢になろうと体型だけはｶﾞﾘになりたい・・・
守ってあげたいオーラが出したいorz

652 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/12(日) 18:19:20

身長172cm体重64キロ体脂肪率33％ orz
とりあえずの目標は60キロ切る事。体脂肪率20％台に下げる事。
最初から高望みしすぎるとつらくなりそうだから･･･
片道30分の徒歩出勤、ダンベル運動、入浴時のマッサージ、水をたっぷり飲む、間食控える･･･
とりあえずこのへんを毎日実行するようがんばってみます！

653 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/12(日) 21:43:58

ここ数日は炭水化物を絶っていたのに
８時ごろに行ったスーパーでお寿司の半額セールをやってて
誘惑に負けた～。海鮮ちらし寿司、美味しかった…。

お腹がこなれたら踏み台昇降しよ。
明日からまたガマンするぜ。

654 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/13(月) 00:29:35

背が低い人はぽちゃでも可愛いからいいよね。
でもでかのポチャは見苦しいだけ…ごつく見られる。
肩幅あるから余計ごつい…男のMサイズでも違和感無し。

655 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/13(月) 02:23:10

高校の制服、夏服からブレザーに変えたら「肩幅広い人みたいで似合わない」と言われたな。
実際広いけど。

656 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/13(月) 04:18:21

参加表明
166/60
ダラダラ過ごしていたら太ってしまった。
今日から縄跳びを主に運動を始めます。

657 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/13(月) 04:37:42

165で59㌔
体脂肪は24位。空手一年やってて、急に太ったからこのままで良いのか、少しは痩せた方が良いのか分からない…

658 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/13(月) 13:23:27

171。
腰骨が張ってるので、ある程度肉を残して痩せないとキモくなりそうだ。
足長いといいけど胴長いし・・・。

659 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/13(月) 17:00:57

みんなアンダーバストどのくらい？
此処がでかいと太く見えるんだよね・・

660 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/13(月) 21:58:34

ブラジャーのアンダーは75cmのだよ。
背中の肉とかアンダーとか腰周りの肉がヤバス。
肩甲骨が異様に出てるから余計ごつく見えるし…

661 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/14(火) 00:26:59

>>659
166cmでU70か75。70だと一番緩い所、75だときつい所だから実際72前後。
トップは92…余計に太って見えるけど彼氏が巨乳党で困る。

662 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/14(火) 00:48:13

ｽﾄﾚｽで172/45になったがまだ痩せ続けてる。ﾔﾊﾞｽ

663 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/14(火) 01:49:04

>>662羨ましいけど健康には気をつけてね。

664 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/14(火) 13:21:02

知り合いに160/45の子がいるけどそれでもすっごく細いよ。
>662は体をお大事にしれ。つーかこんなスレのぞいてる場合じゃないんじゃね？

665 ：：スリムななし(仮)さん：2006/03/14(火) 22:23:32

>>659
172cmでアンダー75つけてるよ。
いっぺん80つけてみたことあるけど緩かった。
貧乳だからブラの締め付けが緩いとずり上がってくるし寄せ上げできなくて困るorz

666 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/15(水) 07:54:57

>>663-664
ありが㌧
病院で検査受けたけど、胃カメラもエコーも以上梨。
むしろ健康体だったよ。一ヵ月弱で4㌔程落ちたのに。
薬飲んでるけど、毎日地味に減っていって今に至る。
やるとしたら次は大腸ファイバーか…orz

667 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/15(水) 09:42:18

健康系の板行けば？
スレ違いだよ

668 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/15(水) 22:45:10

うち167なのに必ず170以上あるよねでかいっていわれてしまう。なぜ？

669 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/15(水) 22:51:57

>>668
つhttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1096545334/l50

もしくは

つhttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1141837565/l50

670 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/15(水) 23:15:22

57㌔以上痩せないorz

汗が全然出ないし体温まらないしどどうしたらいいんだろうorz

671 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/15(水) 23:27:51

>>670
代謝機能が落ちているのでは？
運動してますか？

672 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/16(木) 02:04:08

670ﾀｿ、半身欲してもダメ？

673 ：672：2006/03/16(木) 02:05:22

欲→浴の誤りorz　スマソ

674 ：670：2006/03/16(木) 14:34:28

>>671
>>672
落ちていると思われます
今は運動してないけど、通学中はチャリ20キロくらい走ってます
でもその時期に半身浴してもあまり汗かかないんですorzorz

きっと無人島とかに集団で置いてかれても自分が一番長生きするんだろうな・・
カロリー消費少ないからorz

675 ：670：2006/03/16(木) 16:40:53

しかも便秘orz

676 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/17(金) 20:33:04

悲しくて泣いたら体重減ってる時ない？
もちろん涙の量とかじゃなくて結構一気に

677 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/17(金) 22:39:54

>>676
仕事が精神的に辛くて半年食いしばって泣いて暮らしてたけど、
確かに泣くのって体力使うよね…何もしてないのに166/61→58になった。怖い。

678 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/17(金) 23:01:58

こんなに参考にならないスレは初めてだよ(´～`)。

ここに書き込みしてるほとんどの人は
そんなことないよ、って言って欲しいだけだろ？
ダイエットじゃなくって、メンタルトレーニングと
普通の体調管理が必要なだけじゃん。
ヨガとかピラティスとかオシャレ面してやってれば？
でなきゃメンヘル板に行け。

そんな私は
175・83
こーいうのを要ダイエット、ピザデブっつーんだよ！

679 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/18(土) 00:27:30

>678

己をさらけ出してくれるオマイに惚れた。

確かに、このスレにはせっぱつまった数字の人は少ないと思ってた。

680 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/18(土) 01:04:20

>>679
＞確かに、このスレにはせっぱつまった数字の人は少ないと思ってた。

せっぱつまった数字って何？

そもそも本物より普通からちょい太目くらいが一番ダイエットに本気何だけど。
それぞれせっぱつまってると思うけど？
本物いっちゃうとそんな感覚すらないでしょ。

681 ：1@168/67･33%：2006/03/18(土) 03:43:39

>678
参考にならないスレで申し訳ない。
しかし切羽詰まる基準は個人差がある。
あるのだが、>1を理解していないカキコがあるのも事実だし、
体重のﾎﾞｰﾀﾞｰﾗｲﾝを明確にしなかった自分にも責はある。

…私の体重が減らないから「切羽詰まった」感がないんだ。ｺﾞﾒｿ｡

682 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/18(土) 04:12:32

数字よりも見た目

たとえ数字的には太ってなくても見た目に太って見える人がいるじゃまいか

そーゆうので悩んでる椰子は来るなと言いたいんですか

683 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/18(土) 04:15:12

自分の身長と体重さらして｢私どう？太ってないよね？｣って言ってるようなレスばっか。
みんなで頑張ろうって気も失せるよ。もっとダイエットを必要とするようなスレにしたほうよい気がする。

684 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/18(土) 04:25:10

＞＞６８３
黙れでぶ

685 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/18(土) 04:26:08

>>683
ある程度仕方ないんじゃないと思う(´・ω・`；)
それがこのスレの作り出した流れなんだから
どっちかと言えば我を通さずその流れを読むのが2ちゃんクオリティ

686 ：685：2006/03/18(土) 04:27:38

>>684-685
ちょｗｗｗｽｺﾞｽｗｗｗ
一秒差キタコレ

687 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/18(土) 04:28:18

二秒かｗ

688 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/18(土) 04:28:55

一分だたorz

689 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/18(土) 06:24:57

>>688
もちつけ

690 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/18(土) 11:09:48

>>670
かぼちゃとか芋とか食べると良いよ。
ごはんの変わりに↑こーゆうの。
あとブロッコリーとか。
便秘に効くし、体が温まる。
トマトやレタス、きゅうりなんかはダメです。
冷えます(((ii|゜Д゜)))
根菜系と緑黄色野菜系は多めで、サラダは温野菜。

これでだいぶ違うと思うよ（・∀・）ь

691 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/18(土) 11:22:58

ガリ自慢も消えたみたいだな。

692 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/18(土) 12:11:40

ガリ自慢は確かにウザーだけど、
普通の生活してたらなかなか巨デブなんかにはならない。
巨デブは、生活を改めれば即痩せられるじゃん。

693 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/18(土) 17:48:08

「痩せて嬉しい報告」するのなら
どうやって痩せたかその方法も書くべし

694 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/18(土) 18:13:59

166cm61kg

食事制限で一ヶ月で57kgまで落としましたが
めまいと立ちくらみが酷いです
時期がくれば治るでしょうか？

695 ：巨体：2006/03/18(土) 18:29:51

身長170、体重70の巨体です。さすがに痩せなければと思ってるのですが、運動する機会もなく、甘いものも大好きなので、なかなかダイエットする意欲がわいてきません…。

仲間ができたら頑張れるかもしれないと思ってここにきました。良かったら仲間に入れてくださいm(__)m

696 ：1@168/67･33%：2006/03/18(土) 19:56:55

>694
もしかしたら血液中に鉄分が少ないのか、血糖値が下がりすぎてるかもしれない。
血液検査してみたらいいと思うよ。
自分は学生の頃、そんな感じだった。

697 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/18(土) 20:31:30

>>696
レスありがとうございます。
なるべく鉄分を摂取したり栄養に気をつけてみますね。
あんまり酷いようだと通院してみます。

698 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/18(土) 21:37:09

165cm　55kg　B83　W63　H90（下半身デヴ）
今日からダイエット頑張ります・・・。
あと5ｷﾛは痩せないとヤバです(x_x;)

699 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/18(土) 21:38:58

仲間に入れてください･･･
170,46～170、51まで増えました･･･
毎日ダイエット報告ます。

700 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/18(土) 21:43:32

おめでとうといいたい。
170あって400ml献血できない体重なんて軽すぎだよ。

701 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/18(土) 22:28:36

ガリうざい

702 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/18(土) 23:39:04

空気読めない脳萎縮ガリは去れ

703 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/18(土) 23:52:28

>>701-702
デブ乙

704 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/19(日) 00:29:06

>698
身長、体重ほぼ同じなのにスリーサイズが余りに違う…
90、75、96
何でこんなに違うんだろう…

705 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/19(日) 00:39:01

704さんがふつうだべよ。
スタイルいいと思うけど。

706 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/19(日) 01:19:20

>>704
166/58.2の私と３サイズほぼ一緒だ。B92W72H95体脂肪25%デニムは28インチ。
体脂肪率とかいくつくらい？もしくは骨太体質というか骨格しっかりしてない？

下腹と太腿とお尻が絶望的に太い…アバラ浮いてるのに下腹ボッコリで妊婦か難民のようだ。
カッコ良くマウジーの27インチが履けるようになりたい(`・ω・´)

707 ：704：2006/03/19(日) 01:26:00

>706
体脂肪は30%もある!
骨格がしっかりしてるとかは良くわかんないけど
肩幅結構あるよ、ちなみに上半身の方が太い感じ…腕がムチムチ。
パンツは30ｲﾝﾁです。
28ｲﾝﾁ履けるって結構スリムだと思うよ、まず太腿が入らないもん（´・ω・`）

708 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/19(日) 02:03:56

699さんの報告を参考にすべ

709 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/19(日) 09:17:20

165/53でスリーサイズは83/63/93です。
下半身デブというか、もう骨格から違う感じでケツがデカイ。

710 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/19(日) 09:27:50

２８がはけるなんてウラヤマ～だよ。
私は身長体重だけを晒せば多分ここでは叩かれるレベルなのに
パンツは３０インチ・・・・。腰骨が出てるんだ。
まさに骨格デブ。これはどうすりゃいいんだろ。

711 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/19(日) 10:12:28

168/66
今人生で一番デブ。運動してるから体脂肪は22です。一番痩せてる時は53で、体軽くて動きやすかった！服も選ばなくてよかったし。周りにも『痩せてる時はかわいかった。』『痩せたらキレイ』とか言われます。

じゃあ今は…？

目標10月までに53！今月末までに64です。mixiで決意表明したし本気で頑張ります。
携帯からすみません。

712 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/19(日) 10:21:25

>711さんと同じく今､人生で一番ﾃﾞﾌﾞ
1年半前までは48ｷﾛだったのに…
激太りしたのはだらしない生活と婦人科の薬を飲み､食欲が旺盛になった…
周りから｢痩せたらいい女なのに｣と言われ…
夏までにﾀﾞｲｴｯﾄする決意をしました｡
現在167ｾﾝﾁ63ｷﾛ
今年中にもとの体重に戻します

713 ：スリムななし（仮）さん：2006/03/19(日) 10:38:39

「痩せたら可愛い」とか言われる人って羨ましい

714 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/19(日) 11:10:36

体重よりも体脂肪ってのがもう常識的なダイエットだからさぁ・・７１１は
それでいいんじゃないの？
なんでその体脂肪で太って見えるの？
体脂肪が間違ってない？

715 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/19(日) 12:39:43

いちばん痩せてる時の体脂肪も気になるところ。

716 ：711：2006/03/19(日) 16:59:38

痩せてる時は体脂肪18でした。太いってゆうか、がっしりって感じです。特に下半身は筋肉と脂肪で素晴らしい事になってます。
痩せて細身のパンツが穿きたいんです！ちなみに53の時が下半身細かったのかと言われたらそうでもありません。ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞとかしまくりだったのに…
でも効果はあったので、頑張ります。

717 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/19(日) 17:10:06

それってただ体重減らしても意味なくない？

718 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/19(日) 17:42:48

ぁげ

719 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/19(日) 17:58:12

170/65でﾔﾊﾞｨんだけど見た目では痩せ型って言われる
部活やってて筋肉落ちてないから重いのかな？
余計な筋肉ってなかなか落ちないよﾈｰ??

720 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/19(日) 18:02:47

>>719
体重より見た目が大切だから、見た目大丈夫ならいいのでない？

721 ：711：2006/03/19(日) 18:27:21

見た目がっちりだから嫌なんです。雑誌のモデルみたいまでとは言わなくても、細いね～と言われたい。
部活してたら筋肉で余計がっちりしますよね。運動不足にはならなくていいかもしれないけど、筋肉が…

722 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/19(日) 20:58:54

>>718そうそう
しかも筋肉の上に脂肪付いちゃうと筋肉落ちないって聞いた

723 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/19(日) 21:38:11

明日から１週間朝昼晩と豆乳で過ごしてみます。

724 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/19(日) 22:38:59

私も参加させてください！
168cm･57㌔･24ﾊﾟｰ。サイズはB85.5 W69.5 H95.5
目標は51㌔だけどキレイに痩せたい。

半年振りにウエスト測りました…orz
２ヶ月前失恋で３キロ痩せたけど立ち直り同時に体重も増えました。

誰かと食事するとき以外はスリムファーストを豆乳で溶いたものを夕食にして
踏み台昇降１時間＆ストレッチ。胸は垂れないようにダンベル使うつもりです。
ちょっと前踏み台頑張ってた時に体重減るより先に体のラインがシャープに
なったから今度こそ続けるぞ！

725 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/20(月) 08:08:05

昔、食事制限+運動+ﾏｯｻｰｼﾞ+半身浴で13キロ痩せました。もとが相当太かったのもあって、約4ヶ月前後で。今はだらけてリバウンドしてしまったから、今度こそそうならないように長期戦でいきます。

726 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/20(月) 08:29:22

166cm 61kg B94W65H94

あと-１０kg　あと-10cmずつかな？

過食嘔吐症で太ってた

727 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/20(月) 08:40:42

>>722
しかも筋肉の上に脂肪付いちゃうと筋肉落ちないって聞いた

ちょっと待てw
筋肉の下に付く皮下脂肪なんてあるのか？

728 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/20(月) 15:03:53

脂肪が筋肉になるんだと思うんですが…

729 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/20(月) 15:31:19

165cm 55㎏ B82W75

ﾋｯﾌﾟは普段はからないからﾜｶﾝﾈ

また最近太った･･･
やっぱ外出るとコンビニに寄る癖やめた方がいいよなぁ
あと、どんな物にも調味料（マヨ、ケチャ、蒲焼のたれ）かけるのも

730 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/20(月) 16:05:50

166㎝52㎏早く40㎏台になりたい！なかなか減らないよ(>_<)

731 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/20(月) 18:58:42

55キロ以下のﾔｼは書かんで宜しい。
ガリ自慢禁止。

732 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/20(月) 19:04:16

>722 筋肉の上についた脂肪は落とせますよ。
ボディビルダーやボクサーの減量方法がそんな感じ！

>728 脂肪が筋肉に変わることは無いんです。。

733 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/20(月) 19:19:36

私も思った。165センチで55キロって充分細い。

734 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/20(月) 19:20:30

訂正：細くはないけど、太くない。

735 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/20(月) 19:41:33

え、何言ってるの･･･街出たらもっと痩せてる子いっぱいいるよ

736 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/20(月) 20:15:39

でも55キロって太くないでしょ？見た目の問題。私の周り165センチ以上、55キロでも凄く細い人沢山いるよ。でも皆運動してる(部活で)から筋肉。引き締まってる。やっぱり運動だよなぁ。

737 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/20(月) 20:21:39

散々がいしゅつだけど、同じ55kgでも
体脂肪率18%と30%じゃサイズは全然違うとｵﾓ
体重より体脂肪とサイズ気にした方がいいよ。

でも165cm以上なら55kg以下は十分細い部類だと思うし、
はモデル体系スレとかガリスレもあるんだからそっちみた方がいいんｼﾞｬﾏｲｶ

738 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/20(月) 20:45:22

166ｃｍ58ｋｇ　もうすぐ１９歳です。
高校受験では特に何もしていないけど５ｋｇやせた。
でも徐々に元に戻り、今の体重に・・・
しかも大学受験ではやせませんでした。

友達に「結構肩幅が・・・」といわれてかなりショックです。
やせても肩幅は変わらないけど、少しは華奢に見えるかな？

739 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/20(月) 20:56:54

165ｃｍ　55kg
B84 W80 H91
体脂肪 26%

なんて変な体系なんだろ・・・
ダイエットしてます

740 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/20(月) 22:23:43

>>739
ひたすらウエストをひねるべし！
ウエストさえ細くなれば万事OK！！

741 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/21(火) 00:10:53

私なんて５人くらいからしずちゃんに似てるって言われたよorz
嫌いじゃないけどね･･･痩せようと決意しました。

742 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/21(火) 02:12:53

自分も思いっきり笑ったプリの写りがしずちゃんｗｗｗｗ
まじで顔の肉どうにかしたい・・orz

743 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/21(火) 08:59:20

前に､青木さやかが痩せたような体になりたい…
かなり筋トレしてましたよね｡

私→166 54～55ｷﾛだけど
ﾊﾞｽﾄ89､ｳｴｽﾄが68､ﾋｯﾌﾟ89の寸胴…
ｳｴｽﾄに効く筋トレって腹筋以外なにかありませんか?
一応縄跳びもやってます!

744 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/21(火) 09:51:54

あたし170㌢56.8㌔…ﾀﾞｲｴｯﾄしてるのにこれ以上減らない～!!同じ身長で55㌔以下の人いますか～??

745 ：１７：2006/03/21(火) 10:13:52

昨年秋61.5キロでしたが
今現在173CM・55.5キロ　ＢＭＩ値19、体脂肪率19.5までになりました
セルライトとか余った皮のゆるゆる具合、ローライズのお腹にちょっと
のっかるお肉がまだまだ気になるけどこのぐらいが一番体調いいので
そろそろこのスレは卒業します。

746 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/21(火) 11:50:37

>>744
体重って一定値から減りにくいですよね。体がそうさせてるみたいです。私も55キロからなかなか減らなくて、53までになったもののストレスが溜まってリバウンドしてしまいました。

>>745
おめでとう！私も見習わないと。

747 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/21(火) 12:19:33

>745
がんばったね。感心しちゃう。はげみになるよー。

748 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/21(火) 12:57:49

>>745
おめでとう！
良かったら、どんなダイエットしたか教えてくださいますか？

749 ：sage：2006/03/21(火) 13:03:26

私も知りたい～

750 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/21(火) 13:04:56

私もしずちゃんに似てるって言われるや。
笑った顔とか自分でも似てるって思うしorz

私は上半身がやたら太くて、肩、背中、胸、腕、腹に肉がたっぷり付いてる。
最近3㌔程痩せたんだけど、下半身が細くなってた…
肝心の上半身は痩せない…どうしたら…

751 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/21(火) 13:15:58

しずちゃん前は豚女だなぁと思ってたけど最近可愛くない？

752 ：745：2006/03/21(火) 13:28:58

>>746->>749
みなさまありがとうございます！
主にウォーキングでした…
朝晩の駅までの1.5キロあまりを歩くのですが
今までのようにただ歩くだけではなくて歩き方・姿勢を本などで学んで
脂肪燃焼に効果的なウォーキングに変えたのが一番大きかったです。
そのために歩く前にサプリでＬカルニチン＋アルファリポ酸を摂取したり
しました。
個人差はあるとは思いますが私はこの２種を同時に
（どっちかが少なすぎてもだめ）とってから歩くと
凄く体がポカポカしてこの冬はとっても寒かったのにも関わらず
２０分ほどでうっすら汗ばむぐらいでした。
あと夕食では炭水化物も控えるようにはしていましたが
昼間にはある程度とっておかないと夜歩いて帰るときに
歩く分のエネルギーが
足りなくなってしまうのかへとへとになってしまい単なるだらだら歩きになり
脂肪も燃焼できないし、その脂肪を燃焼するための筋肉も育たないし、で
悪循環になってしまうので朝と昼のうちはカロリーに気をつかいつつも
しっかり麺やごはんものをとるようにしてました。
歩いた後にたんぱく質をとれば筋肉もつきやすい、と思えばお腹が空いても
歩いて帰ってから食べよう！と、励み（？）になって
タンパク質摂取に気持ちが向かうあまりに、
それ以外のお菓子や間食をしようという気持ちも自然に薄れてきました。
とにかく運動と食事の取り方が非常にうまくいったのと
サプリや朝食後にコーヒーを飲んでから歩く、という習慣もよかったのかな

皆様も頑張ってください！

753 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/21(火) 15:50:19

ウエストまた増えた･･･洋服着てるとよく分からんけど･･･

754 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/21(火) 15:53:38

痩せた時、いきなり制服がデカくなるのどうしたらいいだろう・・

755 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/21(火) 16:46:19

168/62で今日から頑張って１０キロ夏までに落とす！！

で訊きたいことが。
バイトを週３くらいでやっていて揚げ物のまかないがあるのね。
それで１8時にバイト先で食べるor２２時に家でおかずだけを食べる。
どっちがまだましなんだろう・・・。
バイト前に食べてもお腹が空いてしまうし。

756 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/21(火) 17:23:02

夜遅くに食べるよりは、まかない食べた方がいいと思うよ。
週3のまかない以外の食事を気をつけたらいいんじゃないかな。

757 ：山田：2006/03/21(火) 18:02:19

参加します。
167㌢ 58㌔
６月にある某アーティストの箱ライブまでに、目標－7㌔です。

758 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/21(火) 18:15:31

最近気になる人ができてダイエット決意！！
身長170㌢の体重61㌔…。
体重に比べ(十分重いけど…)見た目かなりデブ。
特に下半身がヤバい…太ももなんて約60㌢…。
レディースのパンツなんて余裕で入らない。
体重はともかく見た目痩せて綺麗になりたい！

同じ目標を持った者同士、
情報交換などしながら頑張りましょう！！

759 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/21(火) 19:44:25

>>758
好きな人出来た時って頑張れるよね。

自分はそのきっかけで3ｷﾛ落とした後それからﾀﾞｲｴｯﾄ楽しくなって合計10ｷﾛ近く落とせたよ。
その恋はすぐ終わってしまったけどｗ
でもそれがなかったら今もﾃﾞﾌﾞのままだったかも・・って思うと感謝だよ。

>>758ﾀｿも恋もﾀﾞｲｴｯﾄも頑張れ。

760 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/21(火) 20:23:12

>>756
ありがとう。
学校が始まると食事が不規則になってしまうので、気をつけます！！

761 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/21(火) 20:24:05

明日から参加させてください！！166㌢53㌔。GWまでに3㌔落としたいんですけど、みなさん一日にどのくらい運動してるんですか？？

762 ：758：2006/03/21(火) 21:18:16

>>759
ありがとうございます！頑張ります！！

10㌔なんてすごいですね！羨ましい…。
よかったらどんな方法で痩せられたのか
教えてくれませんか？？是非参考にさせて下さい。

763 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/21(火) 21:51:42

>>745
丁寧なレスありがとうございました。
歩き方や姿勢の本、明日早速見てきます。

764 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/21(火) 22:02:59

>>758
私と同じ身長、体重です。
私も痩せなきゃと思いつつなかなかダイエットできません・・・。
レディースのパンツが入らないって
9号が入らないってこと？

765 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/21(火) 23:26:22

やなやつだな

766 ：745：2006/03/21(火) 23:39:31

>>763さん、是非！
これほど立ち読みが効果的な本はなかなかないのでは…と
思いました（笑）だって読んでる瞬間から実践できるんだもの
本屋さんすみません…代わりに足痩せとかの本を買って帰りました。

767 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/22(水) 00:38:33

>>761は
>>731-737を読め。
55キロ以下は書かなくていい。

768 ：759：2006/03/22(水) 00:52:36

>>762
あんま自分のは当てにならないと思う・・・

とりあえず食事制限で夜はほとんど食べなかった。
毎日お風呂2時間くらい入って代謝よくして、あとはストレッチとかかな・・

そこまでしんどくなかったから続けられたんだけど。わたしには合ってたみたいです。
まぁ恋のパワーでしたｗ

ちなみに168/63→53まで落としましたよ。

恋はいいきっかけですからね。頑張れーー

769 ：764：2006/03/22(水) 00:53:38

>>765
やなやつって私のことですか？
嫌な気分にさせてしまってごめんなさい。
764のレスは言葉足らずでした。すみません。
私も余裕で9号のパンツなんか入りませんが
レディースのパンツでもサイズが色々あるから
レディースのパンツが入らないって何号が入らないのかなと思ったのです。
同じ身長、体重だから気になりました。
ちなみに私も下半身デブなので上は11号、パンツは13号です。
2～3年前、56キロでしたが9号のパンツはむりでした・・・。
9号が入るようになったらうれしいですけどね。
がんばらねば。

770 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/22(水) 00:57:05

>>769
11号目指すくらいでちょうどいいと思いますよ。
その身長で９号じゃ、トリガラっぽくならないでしょうか。
一緒に頑張りましょう！！

771 ：758：2006/03/22(水) 16:29:26

>>764,>>769
私は別に気にしてないので大丈夫ですよ。
私は○号って服を着ないのでわからないんですけど…
絶対9号なんて無理だと思います。
おそらく13号も無理かと…。
元々骨盤も張っててその上に肉がたっぷり。
太ももも昔運動でついた筋肉の上に肉がたっぷり。
昔は72㌔くらいあってだいぶ体重は減ったんですけど
下半身はほぼ変化なし…って感じなんです。

>>768
やっぱり夜は食事減らした方がいいんですね。
あとお風呂2時間ですかぁ…。
私お風呂が苦手でシャワーだけってことが
多いんですけど駄目かもしれないですね。
今日から長風呂、半身浴なんかも挑戦してみます！
恋のパワーで頑張りますｗ

772 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/22(水) 16:33:24

>>744
170cm52㌔
ずっと55㌔でした。
朝は必ず食べる。
お昼は夜の繋ぎと考えているので重くないもの。
夜は基本的に炭水化物取らず、野菜中心。鍋多し。
平日はこれで済むんだけど、家にいる週末はガッツリいってしまう。
平日で戻すって感じです。
運動は何かしないとと思いながらストレッチしかやってない。
全体的に痩せるのではなく、今は部分痩せを考えてます。
筋肉つけて胸とお尻をおっきくしてSEXYな身体になりたい。

773 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/22(水) 18:12:45

>>769
その身長で9号は丈が足りないよ～。
スカートとか超ミニになるよ。
165cmの私でもたまに足りない…orz

774 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/23(木) 06:20:17

以前食事制限と運動で痩せたんですが、その食事制限の反動がダイエット後に来てｶｼｮに走ってしまったんです。

皆さん、どうやってうまくストレス溜まらないようにて食事制限してますか？

775 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/23(木) 07:10:34

>>773
私165だけど丈はミニにはならんと思う

つか、前にスーツ買いに行ったら隣にいた子が5号のスーツを
片手に持ってたよ･･･当て付けか？それは隣にいる私への当て付けか？
と被害妄想に陥ってしまった･･･今時の中学生(高校生？）は細いよなぁ･･･

776 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/23(木) 09:22:16

ここは号数よりも体脂肪を気にするスレだと思う

777 ：769：2006/03/23(木) 09:26:43

>>771
言葉足らずのレスしてすみませんでした。
私も骨盤が張っているのでタイトスカートだと
横ジワがすごいです。最近はほとんどスカートはかないけど・・・。
横ジワは56キロの時でも凄かったです。
私はほとんど運動して無いので締りのない体って感じです。
一緒にがんばりましょうね。

>>770
レスありがとうございます。
そうですね。11号がすんなり入るくらいになれれば満足です。
↑にも書きましたが骨盤の張りがすごいので
9号になるにはガリヤセしないと無理かも。
そこまで痩せてみたいけど私には無理です・・・orz

>>773
9号も11号も13号も丈ってほとんどかわらなくないですか？
トールサイズとかは別だけど
サイズが大きくなっても丈はほとんど同じだと思うんですが。
ブランドによって違うのかな？
13号でも丈はやっぱり足りないのでいつもお直しして丈だししてもらってます。

778 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/23(木) 16:30:08

でぶage

779 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/23(木) 19:40:51

9号や11号サイズは、間違いなく肩と胸が入らん。

780 ：758：2006/03/24(金) 01:27:01

>>777
私はスカートはロングしかはきません。
足は出した方が痩せるってよく聞くけど…。
私は下半身がガッチリしてる感じなんです。
上半身はプニプニしてるんですけど
太ももなんてちょっとサボってる競輪選手みたいｗ
肩幅も結構あるんでパッと見の印象が
ごついってのが１番の悩みです…。
お互い頑張って理想のスタイルになりましょうね！
　

781 ：姐：2006/03/24(金) 11:34:35

はじめましてー
166cm56キロです～(；´д｀)
１年くらいで６７→５２まで落として、春休みの旅行とかで
２～３週間で５６まで増えてしまいました！！！！｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
とりあえず再びダイエット開始でっす！
今日は１２時から３～４時間ほどウォーキングでもするかなー

782 ：姐：2006/03/24(金) 11:38:51

あ、ちなみに目標は４９～５０♪
遅くても５月末までには達成します！

783 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/24(金) 11:44:21

はじめまして。170センチ85キロ→58キロ(28キロ：1年半・一切薬無し）やせました。
でも今アメリカに留学中で、あっという間に65キロまでリバウンド。。。くやしい！！！
日本に帰るまでにあと1ヶ月ちょっとしかないので、必死に再度ダイエットします！
覚悟ということで書き込ませてもらいました！お互い頑張りましょう！

784 ：姐：2006/03/24(金) 11:52:21

>>783さん　頑張りましょうね！！
今日は晴れててぽかぽかなので、ちょっくら歩いてきますね！笑
ではではー

785 ：ｲﾉｰｴ ◆/dj5XFn9T2 ：2006/03/24(金) 12:19:46

１７２㌢の元９５㌔で今８５㌔です。一ヶ月で１０㌔落としましたが今停滞期です。今日は特に運動する予定が無いのでさっきｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞしてきました。毎晩ここで体重公開していいですか？

786 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/24(金) 12:28:24

＞785さん
もちろん！(体重公開）
私も85キロでしたが、あんまりジョギングとか
いきなりすると、心臓を傷めると聞きました。
ゆっくりペースで頑張りましょう！

787 ：ｲﾉｰｴ ◆K08/tGd0Ac ：2006/03/24(金) 13:22:02

>>786ｻﾝ
ありがとうございます！
一応空手を始めて一年近く経つので急な運動というわけでは無いです。心配＆ｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうございます！
では、今日から体重公開します。あと、食べたﾒﾆｭｰも書きます！

788 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/24(金) 14:50:30

どうやったらそこまで太れるの？

789 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/24(金) 21:32:58

>>758
雑誌とかで身長の高い人特集みたいなのやってるの見ると、
長身さんにはスカートは膝丈、ハーフパンツはひざこぞうが隠れるくらいが
一番長身の利点を生かせた美脚効果があるそうな。

ジーンズのインチ数間違えたのか伸びたのかはてまて自分が痩せたのかwなんだかゆるい…。
でもローライズに肉がのって長州小力状態なのでwスッキリ目指してｶﾞﾝｶﾞﾙ(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ
166cm59.2kg/24.5%を55kg/20%にしたい…

790 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/24(金) 21:59:07

水泳すれば？デブがジョギングなんてしたら膝壊すだけだよ。

791 ：姐：2006/03/24(金) 22:00:40

ＡＭ10:30　
朝→納豆１パック（50g)＋ご飯茶碗半分＋スクランブルエッグ（半熟。卵Ｌ１コ）、ふりかけ（のりたまみたいなやつ）＋豚肉ちょっと＋白だし
をまぜまぜしたもの。（激うま！！たんぱく質重視）
と、充実野菜（にんじん系のジュース）とぷるるん潤うコラーゲンピーチ味の飲み物

ＰＭ12～３時
ウォーキング♪
ターニングポイントの商店街で買い物しまくり。
半分の１時間半は６．８kgの物を持って歩いた。肩こった。

ＰＭ3:15
昼→kaneboのカロリーゼロのコンニャクゼリーマスカット味と朝飲んだコラーゲン

ＰＭ4:30
夜→朝食ヨーグルト200g＋スピルテイン（チョコチップクッキー味（？）。マイクロみたいなやつ）、明治プロテイン（ココア味）半々
まぜまぜしたもの（うまｗ）、ほうれん草のおひたし１パック、たこ・まぐろちょっと
野菜生活緑王

夜２時間、半身浴。（読書したら長くなったー）

体重はかるのめんどくさいから、春休みが終わる４月５，６日頃に発表します★

792 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/24(金) 22:11:53

バランス良く食うと逆に太る気がすんだが…

793 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/24(金) 22:12:42

体だけじゃなくて文章もスリムにして欲しい…

あと体重はキッチリ計って記録つけた方がいいよ。出来れば体脂肪計も付いてる体重計がいい。
日記帳とかないならﾔﾌｰのビューティーカテにダイエットダイアリーってのあるから使ってみたら？

794 ：姐：2006/03/24(金) 22:17:11

体重は減らないとストレスになるし、測らなくても自分の体を直接見ればだいたいわかるのであまりはからないんですよ(´∀`)汗
すみません、文章長いですね↓↓
次からは気をつけます！！！
ついでに、偏食すると肌あれたり便秘なったり
なにより、たんぱく質が欠如すると、乳がちっさくなるんですよ！！！笑
だから気をつけてますｗ

795 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/24(金) 23:29:43

二年前、169ｾﾝﾁ・50ｷﾛ
現在、169ｾﾝﾁ・60ｷﾛ
　　夏までには10ｷﾛ落としたいなぁ　　　今、食事と運動で頑張ってるんだけどいつ暴食しちゃうか不安…

796 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/24(金) 23:39:28

食べた物報告するならそれ用のスレがあるよ｡

797 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/25(土) 00:17:38

>>774さん
食事制限後の反動で過食…てことですが
そのとき過食に走って食べたものは主に炭水化物ですか？
もしそうならば「炭水化物中毒」に陥ってるだけなので
ストレスのせいじゃないですよ～大丈夫ですよ
本とか出てるので参考にしてみて悩まずに頑張ってください

798 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/25(土) 00:47:37

>>789
小力ﾜﾛﾀ！
何インチくらいですか？

799 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/25(土) 02:15:16

165/78相撲部屋への道が開けたマルえもん19歳です。
なんとしても痩せたいから、今日からやります!!
痩せてRQやってやるぞ～(`･ω･´)くらいの気持ちで痩せて行く気持ちです。
三日坊主なんで、自分を戒めるためにも、毎日結果を書きにきます。
これからよろしくお願いしますФ(´ω`●)"ﾉ

800 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/25(土) 09:41:07

初めまして。
167/54です(´⊇｀；)40キロ台になりたい。
運動っこなんで筋肉が気になる。筋肉分重いんだろうし。
筋トレの後はストレッチでのばせば少しは筋肉薄くなるかな？
筋肉が太いorz

801 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/25(土) 10:43:31

>>800
767を嫁

802 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/25(土) 12:32:11

>801
私は165cm55kgだけど体脂肪２６％でウエスト７８ｃｍだよ？
見た目かなりデブなんですが、それでも書いたらダメなのかしら？

803 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/25(土) 14:33:22

165、56でｳｴｽﾄ75だよ、体脂肪は29。
普通に太いから書いてOKだと思う>>802

804 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/25(土) 16:28:27

20キロやせてスペック的にはここで書くと怒られそうなとこまで？
落とせたんだけど(167/49～50/19％前後くらい)
なんか華奢になれない。。
体重の問題じゃないのかな。
どーしたらいいんだ？
骨格…かなぁorz

805 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/25(土) 17:24:17

>>804
えぇー羨ましいぞーーー。
私は50をきるとみんなに心配されるけどなぁ。

806 ：姐：2006/03/25(土) 21:17:17

今日も食べたもの書いていいかな？

朝→朝食ヨーグルト＋スピル（半）＋明プロ（半）、充実野菜、たこ焼き３つ
昼→昨日と同じ納豆卵丼、緑王
夜→肉うどん風糸コン（うどんのかわりに糸コン。豚肉で）、からあげ２つ、ゆず茶＋もろみ酢

経験上わかるけど、体重へ減らないな・・・汗
カロリー低いもんたくさん食べるより、カロリー関係なしに少なく食べたほうが痩せるＭｙＢｏｄｙ。。
今日は１日中バイトだったんで運動せず。
たぶん寝る直前にコラーゲン系ゼリー食べる。

807 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/25(土) 21:23:30

>>806
>>796

808 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/25(土) 21:51:02

ダイエット成功したけど
それにより骨盤が人よりデカイことが判明
なんか不自然に骨が出っ張ってて
ジーンズ履くと骨盤のところが擦れてかさぶたが出来る

10代20代をデブで過ごしたツケがここに…

809 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/25(土) 22:07:35

ケツデカ
これはだめかもわからんね

810 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/26(日) 00:18:53

私は167の57で体脂肪31
B89W64H89

スリーサイズそこまでアレでもないんだけど
もう脂肪の塊みたいなもんですわ・・orz
二の腕が痛い

811 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/26(日) 01:45:48

>808
前太ってたとしても骨は太らないんじゃ…
骨盤が開いてるのかもよ。整体とかで一度見てもらったら？

812 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/26(日) 01:52:30

>>797
ありがとうございます！最近、朝・昼は自家製おにぎりを食事に取り入れてるのですが、昔程間食したくなくなりました。

『炭水化物中毒』とかあるんですね！調べてみます！

813 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/26(日) 02:48:45

>>798
29インチです。ストレッチなら28インチの方がいいかもしれないくらい。
W69H90なんですが下腹が難民児童状態でもうだめぽOTL

814 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/26(日) 03:38:27

マルえもんです。77.5になれました。このまま頑張ります。

815 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/26(日) 12:58:34

>>813
29インチ？細くて裏山。
それって海外のメーカーのジーンズ？
きっと数字より引き締まってる体なんでしょうね。

816 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/26(日) 22:58:31

２９インチはきてーーーーーー

817 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/27(月) 00:11:45

インポート物とそれ以外とじゃ
同じインチでもサイズが全然違うのな

818 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/27(月) 02:29:04

>>815
エドウィンのヴィーナススリムだと国産扱いでいいんですかね…腰履きじゃないスリムタイプです。

普段読んでいる雑誌がCanCamだからか基準が世間で言うガリガリになって怖い。
でも実際トールで健康体重だと世間で売ってる服が入らないよね…入っても袖足りないとか弊害出るけど…

819 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/27(月) 06:31:49

マルえもんです。77.5のままです(>_<)

820 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/27(月) 07:43:44

マルエモンとか言う人何日置きに体重報告してんの？

821 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/27(月) 10:12:38

174cm/58kg

・おなかまわりのお肉
・太もも
・お尻

年齢的に(32)この３点を引き締めたいです。

822 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/27(月) 12:36:07

808さんと全く同じ。太もも、ヒップ、ウエストにあわせて選んだパンツ
はいてたら、骨痛い・・青タンできてます。服のサイズ選ぶとき、骨が
入るか否かで選んでる感じ。バスト余ってても肩幅でつっかえるとか・・
ちょっとでも太ったら、サイズないし、痩せたら骨骨。

823 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/27(月) 12:57:06

参加させてください(＾o^)

去年の年末からダイエット始めました。
167cmちょい　68kg　体脂肪40％
からコツコツと、現在は
61kg　体脂肪31～34％になりました。

運動は、主にヨガのDVDを見ながら４０分くらいを一日おきくらい。
あとは気が付いたら追加運動してみる程度。
運動自体がストレスになるのを避けるため、休みたい時は休む･･･で、なんとか続いています。

食事は、日中はお腹がすいたら間食はする。
※「空いてないのに間食」はしない。
ただし夕食後～寝るまでの間食はお腹が空いてもしない、というのをやってます。
あるある大辞典だったかな？それを参考にこういう形を取っています。

とりあえずの目標は50kg台に乗ること(･_･;)あと少しなのにキツイ。
54kgまで落とせたらいいなぁと思ってます。
頑張るぞ(｀o´)ノ

824 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/27(月) 18:30:54

参加していいですか？

もうデブから卒業したい(;_;)過食やめたい！

167cm
96キロ

825 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/27(月) 20:04:16

身長高いと痩せてたら憧れられるけど、太ったらただのデカイ女。
チビだとふとってても、かわいく見えるから羨ましい。。

826 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/27(月) 20:34:01

かわいくはないと思う。
高い人がデブるよりは少しマシなくらい。
通り掛かりのスレタイの身長に該当しない者より

827 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/27(月) 20:42:55

>>825
禿同
前に友達が男友達にもうちょっと太ったら?って言われてて、
>身長高いと痩せてたら憧れられるけど、太ったらただのデカイ女。
って返したら、
当の男友達も「ごもっともです。」って言ってた。
大女に限っては男はムチ、ぽちゃ好きって信じて実行しちゃいけないね…

828 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/27(月) 20:59:10

ﾁﾋﾞが紛れ込んでいる様子

829 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/27(月) 21:00:52

身長170体重50です
痩せるためには一日二食にすることです。
意思の弱い人は痩せることをあきらめた方がいいと思います。

830 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/27(月) 21:21:45

ほんと低身長が羨ましいよ……。
私168/60のデカ女だけど、これが158/50だとしたら絶対今より周りから扱いマシだし。顔は抜きで。

831 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/27(月) 21:32:24

>>830
どんだけ酷い扱いうけてんだよｗ

832 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/27(月) 21:35:44

168で54キロです。アメリカに留学して④キロ増えてしまい体重減りません…焦ってます。デニムは26インチですが25インチ目標です。あー痩せたい(ﾉ_･｡)

833 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/27(月) 21:54:19

>>830
扱いは普通なんですけど…いろいろ。

834 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/27(月) 21:56:15

特別扱いされたいんだね

835 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/27(月) 21:57:06

170/59/27
とりあえず52/23目指してる。今春休みだから、バイトないと一日中家にいるし、お菓子食べちゃうからな…

柔軟とサプリメントやってるからそれに間食抜きと腹筋背筋腕立てを加える!

836 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/27(月) 22:41:59

>>830ﾀﾝじゃないけどチビデブ中年から言いがかりというか僻まれた事あるw私167cmｵｻﾝ163cm（推定）
ヒール履いてるから実質私は170オーバー。
あとヒソヒソと聞こえないつもりで「デカ女」「壁っぽいよねー」「あんなでかくて貰い手あるの？」とか言われたり。

まぁ身長以上に他人に八つ当たりなんて可哀想な人ですね、って話なんだけどさ。

837 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 00:10:03

そういう人こそコンプレックスの塊なんじゃないかと。どこにでもいるよ。
逆に小柄な男の人でも、身長気にしていない人いっぱいいるし。
私は169cmなんだけど、165cmと192cmの人とつきあったことあるｗ
でもやっぱりただのデカ女になりたくないから、
ちょい細めをキープするようにがんがらないとね。(`･ω･´)

838 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 02:04:41

169/57だけど身長ｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽ…
"ｷﾚｲ"って言われるけど"可愛い"はないんだよね
やっぱり女の子なんだから可愛いって言われたい
低身長うらやましいよorz

839 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 02:45:34

冬太りを解消すべく、まず炭水化物を一切カット。
今まで好きに食べてた状態から、このときが一番つらいんだけどね・・・。
でも、１週間もすると胃が急激に縮まってくるので、本当に食欲がなくなってくる。
今のところ２週間で２㌔減の１７０ｃｍ５３㌔です。あと３、４キロは落とすぞ～！

840 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 03:44:30

背が高いとひょろひょろっと見える

841 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 06:31:47

この休みの間、外へ出ずに部屋でぐうたらしてたら
体重が62㎏ー71㎏へ
本当にショック。これは大変だ
でか女が余計にでかくなってしまったよ
ちなみに身長は170

842 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 06:59:21

168/53にまで落としたけど、まだ太い
姉は163/52ですごく細いのになあ
デカイとガリガリにならないとだめだね・・・

843 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 08:04:18

参加させて下さい。
■身長165
■体重64
■体脂肪率24
今朝から父親と弟と三人で、早朝筋トレに励むことになりました。ガーッと運動、そして朝ごはん。
まず規則正しい生活を心がけようと思います。あと間食をなくす。

目標は今はとにかく50キロ台です。夏、水着でも恥ずかしくない身体になれるよう頑張ります！！

844 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 08:10:56

週２回３時間スノーボードしてたら
１ヵ月半で３キロ痩せた。
１６８７３→７０

これからの季節、一人でできて楽しいスポーツってあるかなぁ…

845 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 09:00:34

うわー、みなさんすごい！！
私も参加させてください。
長年同棲して付き合ってた彼氏と別れて気が付いたら
ストレス？からか167ｃｍ60キロになってました。
どうりで体が重たいと思った。。。

週に３回ジム通って頑張ります。
よろしくです。

846 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 09:09:00

背１７０だけど可愛いってちゃんと言われるよ？大人顔だけど雰囲気や性格でどうにでもなったよ。綺麗可愛いって言われるのは長身の特権なんだから悩むのはやめて

847 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 09:16:42

170・56→44まで減らしたらモデル事務所にスカウトされました(´Д`)
痩せるって素敵

848 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 09:25:56

今テレビ見てたんだけど、
ほしのあきって身長165でB88W56H86だってorz
でもやっぱり日々努力してるみたいだし憧れるなぁー

849 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 09:33:11

華原朋美新曲かなりいいねおすすめだよ。幸せになれるの

850 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 10:07:03

身長高いのは利用するべきでしょ。
きまるとかっこいいよ。がんばれ。
私も痩せる為の努力、頑張るぞー。

851 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 11:44:31

仕事中だけど、運動したくてうずうずしてる。

852 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 11:59:25

小学校からダイエットに目覚め、気付けば大学3回。未だにデブデカ女。

今年の10月までに15キロ(月2キロ)減らす勢いでまったり頑張ります。

168/65

853 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 12:04:38

背が高くても雑誌のモデルなどは「かわいい」人が多い
痩せてて華奢ならメイクや髪型次第でかわいい感じにもなれると思う

854 ：sage：2006/03/28(火) 12:20:51

>>853
確かに

855 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 14:23:58

とにかく痩せることが大事ということですね

856 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 14:26:40

背が低かったら多少肉あっても可愛いけど、でかいとごついだけだからなぁ…
それを小さい友達に話したら
小さいとチビデブだから悲惨だよ、背ある方がいいって言われた…
そうは思えないんだけどね。

857 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 14:34:35

私も小柄な親戚の子にそう言ったら
「背があれば多少太くても誤摩化しきくじゃん」と言われた
逆だよね
あーーガリガリになりたい

858 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 17:22:01

親戚のおばちゃんが持ってきたクッキー食べちゃった…;
懺悔

859 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 18:01:03

167cm 50ｷﾛ
腹の肉が憎い・・・絶対痩せてやる

860 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 18:19:48

春だね。
このスレも病的になった。

861 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 20:16:01

168cmで体重54kg
新学期までに、目指せっ！49kg！！
今からランニングにでも行ってくる！！

862 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 20:30:52

>>183
同意！！
美人とかキレイは言われるが、かわいいはない。
身長高いせいでか、高校時代から２５歳くらいに間違われ、
コンプレックスだったが、３５歳の今は２８歳に間違われる。
チビのベビーフェイスに憧れてたけど、近頃ようやく自分の事好きになってきた。
身長高いデブは、老けて見えるから体重管理はしっかりせねば。

863 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 21:17:20

ﾌｲﾀ

864 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 22:08:21

168/64
ウエストに肉がつきすぎて最近消化器官が調子悪いです。
下っ腹を押すと痛い。
背中の肉もついてしまって…；
食事制限だけじゃ落とすのには無理がありますよね。
一日腹筋５０回ストレッチ、半身浴だけじゃ無謀かな。
三年前まで毎日運動してたからスッパリやめたら
軽く１０ｷﾛ増えてしまって、なかなか戻らない。

865 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 23:19:17

>>860
そうだね、>>859みたいなのとか。

866 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 00:48:44

>>853
江角マキコはどっちかって言うと大人顔なのに、
実際見たら華奢で顔が小さくて可愛い感じだった
姿勢がよくて素敵でした

867 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 01:16:11

デカ女怖い！

868 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 01:42:05

καёяε..._〆(ﾟ▽ﾟ*)

869 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 03:44:48

>>867
なんか吹いた

最近自虐ネタとかしてるんだけどｗｗｗｗ

870 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 08:24:53

背の高い女性、かっこよくて好き。

871 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 09:01:19

36歳　身長168　体重63
基本的に大柄な自分が嫌で思えば高校生の頃から
体重には気を使ってた。当時のアイドル工藤静香とか松本伊代が憧れでした。
のめりこむタチで本格的にダイエットを始めると
体重42キロ～45キロまで落ちる。で、生理が止まる。
その後リバウンドして大体53キロを死守。その後またダイエットを始める。
の、繰り返し。。若い頃モデル経験があったりで常にダイエットが頭から
離れなかった。
この歳になってダイエットというものを頭から離して生活するようにしたら
途端に63キロ。さすがにこの体重は･･（悲）
またダイエットかあ・・と思うと何だか憂鬱です・・

872 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 09:18:06

168って大柄になるの？
170超えたら大柄って思ってた。

気になってるんやけど>862は誰にレスしてんの？

873 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 11:09:48

>>871
たぶんダイエットの繰り返しで基礎代謝が落ちてると思われます。
そのため、食べたらすぐ身につく状態。

まずは５８㎏くらいを目指して、ゆるゆる落とす方がいいと思います。

適量をバランス良く食べる、ウォーキングやジョギング、筋トレ、間食の見直し等を行えば、無理せず綺麗になりますよ。

とはいえ、体重よりは体脂肪率と見た目にこだわりませう。
ぐっどらっく☆

874 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 21:37:49

この2週間くらいで3㌔も増えた…。
下っ腹がぷよぷよでﾔﾊﾞｽ…orz

いつもおやつを大量に食べてたのを辞めてみました。
変わりにおしゃぶり昆布で紛らせてます。
体操もまたやりはじめました。

痩せるか？

875 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 00:51:08

>>862
>>身長高いデブは、老けて見えるから体重管理はしっかりせねば。
やっぱこれだよね・・・
165cm/61～68kgを変動しまくり　のデブです。しかもリバウンドで腕や太ももがぶよぶよ。
24才になった頃から、26才や28才に見られるようになった。
理由を聞くと「言葉遣いが丁寧でしっかりしているから」「落ち着いているから」と言われるけど、
本音は「体型がデブだから」だよね・・・

876 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 01:06:33

恐怖の生理前に突入。
食パン、ポテチ、まるごと苺、食べてしまったよ。でもまだお腹減る。
1㎏増也

877 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 09:02:57

食べ過ぎた３日後くらいにすごい体重増加がくるよ・・・
気をつけなされ

そういう私も生理前でおなかが妙に減る
でも負けないぞと頑張る

878 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 15:32:38

漬物ってダイエットにいいのかな？

879 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 16:15:13

しょっぱくて他のものがほしくなる。
薄味の方がダイエットにはよいかと。

880 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 16:19:06

なんかさ、今夜の番組に漬物のやつとか
１日５食でも太らないってやつがあるやしいで。

881 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 16:21:34

それ、スポンサーが　漬け物業界　or　味の素　ってことジャマイカ？

882 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 16:45:19

なんじゃそれーーーーっそういうことなのか

883 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 17:26:03

仲間に入れてください！
【身長】173㌢
【体重】60㌔
【体脂肪】24㌫
胸がないのでｶﾞﾘｶﾞﾘになって全身のﾊﾞﾗﾝｽとりたいです。

884 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 18:25:24

>>883
♂ですがｶﾞﾘｶﾞﾘは抱き心地がﾄｹﾞﾄｹﾞで悪くてｲｸﾅｲ。
程々が一番だ。

885 ：１６６㌢５０．８㌔：2006/03/30(木) 18:30:31

>>883　私もガリガリになりたい！特に脚、枝みたいになりたい

今日の夕飯はホットミルクにゼラチンとはちみつ、黄な粉をとかした飲み物だけで頑張る！

886 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 18:39:50

>>885
丁度いいと思うけどなぁ・・

887 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 18:57:47

>>884
見た目のﾊﾞﾗﾝｽ悪いのが嫌なんです。

888 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 19:37:56

55㌔以下もしくは体脂肪25パー以下は書くな。
ガリ自慢ウザー（　゜Д゜）、ﾍﾟｯ
ガリスレに移動汁！

889 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 19:45:17

そんなつもりじゃなかったんですけど

すみません

890 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 19:49:05

と、デブがｶﾞﾘ様にひがんでいます(　´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ

891 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 19:54:10

巨神兵と呼ばれたデカい私が来ましたよ
176cm/70kg
2年前はﾏｲﾅｽ5キロだったけど、学校のストレスでリバウンドしてしまったよ。
酒も甘い物もご飯もパンも大好き

とりあえず朝夕は炭水化物抜いて
腹がすいたらお茶飲むことにしたよ。
この場合美容体重って55kg位でしょうか、夏までに頑張りたいです

892 ：らわ ◆pHqJ8igNBs ：2006/03/30(木) 20:06:02

私もダイエット頑張ります！よろしく(´･ω･｀)
部分的に太いんでバランスが悪い・・

893 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 20:12:09

書き忘れた。
165㌢・50㌔です。顔と背中と太ももに贅肉が・・

894 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 20:13:11

>>891
身長がそんだけあるなら60キロくらいでもいいんでは？

ちなみに私は168cm58キロ。
この2週間くらい間食のし過ぎで3キロ増えたんで
なんとか2週間くらいで55キロに戻れるよう頑張ります。

895 ：891：2006/03/30(木) 21:29:58

>>894
そうですか、リバも怖いのでアドバイス通り一応60kg目指します。一応体質を言うと骨太で立派なガタイの洋梨型。
冷え性で生理痛酷く筋肉質で痩せにくいです。
あと牛乳が好きで全盛期は日に１本開けてたんですが、多分飲むのやめたほうがいいですね

896 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 21:49:02

気を抜いて過食・飲酒してたら二週間で３ｷﾛ太りました
ちなみに167/57。元が骨太、いかり肩なのに胸もｻｲｽﾞｱｯﾌﾟして上半身がますます太って見える。華奢と言われてみたい

897 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 00:04:35

ﾉｼ　測定スクリプトおいとく。ttp://www.geocities.co.jp/MusicStar-Drum/5494/check.html

>>891ﾀﾝ
大丈夫、ｲﾄｩｰ美咲も175cmだ！
美容体重でも60kgくらいだから健康体重の65kgを目指して、次に60kgを目指したらどうだろう。

166cm/58.4kg
63kgから落とす3キロと60kgから落とす3kgはどうしてこんなにも違うんだろうorz
ところで末端はちゃんと細くなるのに顔がなかなかほっそりしないんだけど顔やせって何がいいんだ…

898 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 06:52:26

おはようございます。
朝から張り切ってますが、参加させてください！
174cm／68kg／34％
>>897さんの測定値を参考にさせて頂きまして、とりあえず60kgを目指します。
体重より見た目や体脂肪を重視して逝こうと思います。

今日親知らずを抜くので、当分は食べ過ぎの心配はないです(・∀・)ﾗｯｷー
顔でかいのにさらに腫れる・・・

899 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 17:42:28

>>897
伊東美咲は175cmもないよ。
いつもヒール履いてるし、顔が小さくて細いから高く見えるけど。

900 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 19:45:17

高く見えるって、１７０は確実にあるんだから実際高いでしょ…

901 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 20:13:32

背高くても、華奢なら羨ましい。
私は、骨太で、ごつい・・・

902 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 21:21:50

私も…
168ｾﾝﾁ骨太＆ケツデカ＆顔デカ＆足デカ

華奢なオバちゃんに「可哀相な体型ねぇ！」って言われた(´･ω･`)

903 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 21:37:06

伊東美咲とか石川あさみみたいな綺麗なお姉さんなりたい

904 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 00:26:11

170/68/30　リンゴ型
参加させてくだされ　目標は53/20。。。
着る物とかで目くらまししてるせいか「スタイルいいね」とか言われるが
遠まわしなイヤミかもですねorz
がんばります

905 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 01:09:47

やべっ全然痩せねぇー（笑）私は冬に毎年2ｷﾛ必ず太っちゃうんだよねぇー。目標57ｷﾛまでやせるぞぉー

906 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 01:12:04

なんか日にちすごいね

907 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 01:21:57

>>900
言葉尻だけ捉えて揚げ足とらないでよ。
175もないんだよって言ってるんじゃん。

908 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 01:42:44

>>904
真実の姿が周りにうつってるよ
よくそこまで太れたね

909 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 09:15:45

なんか変なのいるな。
前いたガリ自慢とは別の卑屈っぽいのが。

910 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 14:19:34

894ですが、
お腹が減ったのでおやつに寒天とオールブランを食べたら
お腹の中で膨張しまくって苦しす（＾∀＾；）

911 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 14:44:06

>>908
904だが、藻前様のｽﾍﾟｯｸを書いてみてくださいｗ

912 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 20:19:04

>>908じゃないけど、１７０センチ６８キロなんて普通に大デブでしょ。
デブが真実つかれてなに逆ギレしてんだかｗ

913 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 20:58:32

リンゴ型だと足が細いから実際の体重よりも痩せて見えるのかも。

914 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 21:21:05

背の高さから威圧感を感じると言われてしまったので
ガリガリにならないと解消されないぽい。
しかしそれも嫌なので、どうせならと
アスリートぽい体を目指します。
目標は女子プロの井上貴子です。

915 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 22:47:07

体重だけじゃなくて、骨格が重要かと、、、ﾋﾗﾒみたいなﾍﾟﾗﾍﾟﾗな体はｲﾗﾈ
そういう人ってたいていお尻たれてて短足。立体的な体だったら165ｃｍだとして
最低でも52ｋｇくらいないと。日本人貧弱すぎ

916 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 23:13:44

携帯からですみません。今日から参加します！26歳163cm/53Kg/22.5です。夏と冬の差が5キロあります。今禁煙中であまりにも太ったので今までの服が着れなくなって…。ブタから脱出がんばります！

917 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 23:14:23

やせるぞやせるぞやせるぞ

918 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 23:42:36

年末ごろ決意してダイエットし、167/62→167/55まで落しました。
体重落ちたのに見た目が全然変わらない、ガッシリゴツイ雰囲気取れない。
それなのに、実際肉はぷるんぷるんの脂肪ばかり。
有酸素運動だけで、筋肉つけなかったのがダメなのか。
でも、運動する→筋肉つく→腕太くなる→脂肪に変わるのサークルで太った人間なんで、
筋肉つけてこれ以上パーツが太くならないか心配。
ゴツデカから痩せてホッソリスラットした人、
何キロ減くらいで変わったか、どういうダイエットしたか教えて欲しい。

919 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 23:45:36

>>916
スレタイ嫁

920 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 00:07:05

身長が高いことを気にされてる人もいるみたいですが、身長高くてスリムだと
かっこよく思えます。逆に付き合う相手の背とかも気にしますか？

921 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 00:12:14

>>920
やっぱりちょっとはカワイイ女だと思われたいから
自分より背が高くてかつ、ごつい男の方が良いね。
そういう人と並んでると錯覚？で自分が華奢に見えるからね（＾ω＾；）

…と思ってると、これがなかなか居ない･･･orz

922 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 00:13:17

このスレもあと100切ったね。
天婦羅って読まないものかね…次スレは天婦羅変更の余事ありそう。
しかし>>916は脳萎縮でもしてんのか。身長も体重もスレ違いだろうにw

ラ・パレルの押切もえの体型が素敵だ(･ω･｀ ) ﾈｰ
169cmだっけ？足綺麗だしほっそいよな～。

923 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 00:14:40

>>920
身長にコンプレックス感じてるので気になる。
やっぱり自分より上が良い。

924 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 00:21:24

身長高いけど、美人って表現されずに
可愛いとか華奢って言われてる芸能人って誰か居る？

925 ：920：2006/04/02(日) 00:28:26

お返事ありがとうございます。男の方が身長が高いと相手と釣り合ってる印象が
ありますが、自分はあまりそういうのを気にしないし、背の高い女性は素敵だと思います。
自分の身長が168で今の彼女が173で、彼女がいつも不自然なくらい猫背で立ったり
するし、ヒールの高い靴も履かないので気になって質問しました。ありがとうございました。ダイエットとか頑張ってください

926 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 00:30:08

〉924
長澤まさみ

927 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 00:35:47

>>924
カワイイって言うにはファニーフェイス寄りかもしれないけど、山瀬まみ。
イメージ的にチビっ子に見えるけど、実際165cmくらいあったはずだよ。

>>913じゃないけどリンゴ型で末端細めだから服やコーデによっては凄い着痩せする。
美脚・美尻ジーンズ履いてたら生身を知る彼氏に「ﾓﾏｲそりゃ詐欺だw」とか言われたよorz

928 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 00:37:41

>>924
小西真奈美、星野亜希、長澤まさみ、長谷川京子、松たかこ、
吉川ひなの、神田うの、新山千春

・・・この辺？顔がまるっこい童顔だと、身長高くても可愛い印象だね。

929 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 00:38:42

926、ありがとう。
長澤まさみか…それでも身長168だよね。
海老原友里も168だったはず。
そのくらいならまだ可愛いに入れるってことか。
骨格とかもあるだろうけど、やっぱりネックは顔だよね。

930 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 00:39:42

綾瀬はるかも何気に高いよね。
168くらいだっけ？

931 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 00:42:25

綾瀬は165だね。

932 ：924：2006/04/02(日) 00:43:08

>>927 >>928
挙げてみたら結構居るもんだね。
身長高いから可愛いは無理、じゃなく重点は体型とか顔とかってことか。

933 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 00:49:00

女優は高い人多いよね
アイドルはそうでもないけど

ちなみに私のお父さんが言うには
子供のころは小さい可愛い子が良かったけど、
今から思えば高くて大人っぽい方がいいらしい。

つまり
～20歳は「可愛い」
20歳～は「綺麗」
がイイ女像なんじゃないかな。
だから背高くても大人になってから得するんじゃない？

まぁある程度痩せないと意味無いのは承知だけどorz

934 ：1@168/67･33%：2006/04/02(日) 01:54:16

このスレもおかげさまで残り60ちょっとになりました。

それで次スレの天婦羅のことですが、>1に加えて
体重制限を明確にし、とりあえず165/53以下は書き込まないことと、
ほかに付け加える事項はないでしょうか？
なにかあれば、ご意見よろしくお願いします。

ちなみに私は現在、低炭水化物ダイエットにチャレンジしようと準備中です。
>797のおかげで自分が「軽度の炭水化物中毒」だってのが判明した。
試しに夕食でご飯の代わりにもやしやキャベツの千切り＋おかずで食べたら
腹持ちが良かったし食後眠くならなかったです。多謝。

935 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 01:58:56

まあ背が高いと必然的にがたいが良いから余程のダイエットでもしない限り
ごつい女だし、痩せてもヒョロヒョロして色気がない感じになりがち。
男には何故か本能的に１６０ｃｍ以下しかうけつけない人も多いし。
小西まなみだったら男性的な感じを与えないからもてそうかも。

936 ：165・56・29％：2006/04/02(日) 02:08:44

小さく産まれたかった…
父が183、母156
何故母に似なかったのか
太いﾄｺだけ似たよヽ（`Д´）ノｳﾜｱｱﾝ!

937 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 02:28:08

>>936
１６５なら大きすぎてコンプってほどでもないじゃん。
ぺたんこ靴はいて丁度いい感じ。

938 ：１６７/５７/２６：2006/04/02(日) 02:43:50

>>934
BMI１9までは書き込みOKにしたら？
骨格が問題なのか、筋肉と脂肪の付き方の問題なのか
これ以上痩せて体調おかしくする前に引き返せるだろうし・・・

ちなみに自分はBMI１８～18.5が見た目的にも健康的にもベスト体重です
去年BMI16.7まで落とし過ぎてリバり、アトピも花粉症も酷くて泣いてます

939 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 02:58:48

904です
色々調べたらこの身長には51ｷﾛがいいんじゃないかと思いまつ
なので訂正させて下さい。目標170/51
がんばりますともｗ

940 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 08:10:26

「BMI19案」に賛成です。
それぞれの体型にあったダイエットが必要ですから、危なくない基準値としてよいかと思います。

941 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 10:45:12

165cm 52kgです。。。
どうしても食べてしまう。。そしてストレッチすらままならない日々・・・
どうしよう。

942 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 10:51:16

165で51…
丸顔なのでこの体重ではかなりの大顔に見えてしまうorz
48くらいの時の顔が一番すっきりしていてよかった。
よっしがんばるぞー！！

943 ：797：2006/04/02(日) 11:22:19

>>934=>>1

797です（ちなみに745でもあります）
低炭水化物ダイエット、頑張って下さい！
炭水化物中毒ってやっかいですよね…空腹でないのに“～が食べたい！”
とか思ってしまうし、食べたあと、眠くなるし…
全く摂らないのは危険ですが必要最低限だけにすると
我慢しなくとも自然に食べたいとはあまり思わなくなってきますよ
自分はヘラー夫妻・著の本が一番、説得力ありました

低炭水化物ダイエットは逆に
BMI値20前後くらいの方にはあまり向かないかも知れませんね

944 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 14:32:02

もともと骨格がでかいからダイエットといっても相当しないと細くは見えないんだよね・・・
ちょっと痩せてもちょい太めな人、ってイメージで。

945 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 14:36:41

チビは痩せても小人になるけど
身長高いと痩せたらモデルみたいになるしやりがいあるよね

946 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 14:46:00

>>945　うけた

947 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 14:53:36

質問なんですけど背の大きい人の脚の太さ何センチですか？

948 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 15:09:25

168CM 54KGです・ω・`
新高1になるまでに50まで戻したいです。最初の印象が…orz
短期間で減らせる方法ってないですかね+…

949 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 15:44:33

デカ女達！誰もみてないから！あんたらの事。やめなよ無駄な事するのは。