頑固な便秘をどうにかしたい！バナーヌ21本目

健康のため、スタイルのためにお腹スッキリライフを目指し、語り合いましょう。
運動・水分・野菜（食物繊維）は充分摂ってますか？
ストレスやダイエットのための食事制限が便秘を引き起こすこともあるので気をつけて。

このスレではコーラック等の便秘薬・センナは腸によくないので推奨してません。

>>2-5あたりに過去スレや他の参考サイト

【スレ初心者必読サイト!!（読まずに質問するﾔｼはｽﾙｰ!!）】

【必見】
便秘で死亡事件（便秘を我慢すると死亡する危険性がある実例）
※便秘死体の解剖写真が載ってます※
ttp://mito.cool.ne.jp/search2ch/doc/benpi.html

うんちに感謝（排便の仕組みと便秘の種類・予防法）
ttp://www.doyaku.or.jp/kenkou/kaiben/index.htm
便秘チェック（便秘タイプに合った対処をしないと悪化する場合が）
ttp://ime.nu/www.rarara.co.jp/check/index.html

ぶんぶくぶぅ☆

【便秘治った自慢テンプレ】
●便秘タイプ　　　：
●便秘に悩んだ期間：
●改善までの期間　：
●やった事　　　　：
●コメント　　　　：
【過去スレ】
その１　ttp://life.2ch.net/diet/kako/995/995208813.html
その２　ttp://life.2ch.net/diet/kako/1004/10045/1004525933.html
その３　ttp://ex.2ch.net/diet/kako/1010/10102/1010202569.html
その４　ttp://life2.2ch.net/diet/kako/1016/10160/1016003113.html
その５　ttp://life2.2ch.net/diet/kako/1026/10264/1026401513.html
その６　ttp://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1036631595/(過去ログ倉庫)
その７　ttp://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1044702362/(過去ログ倉庫)
その８　ttp://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1049680912/(過去ログ倉庫)
その９　ttp://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1054118880/
その10　ttp://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1062307032/
その11　ttp://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1068725032/
その12　ttp://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1073149449/
その13　ttp://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1078199961/
その14 ttp://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1085366404/
その15　ttp://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1091174785/
その16　ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1103165526/
その17　ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1110530841/
その18　ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1115951656/
その19　ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1121270223/
その20　ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1127360707/

このスレで便秘薬を推奨してない理由など。

【関連サイト】
だして美人になる便秘！（便秘コラム）
ttp://www.vagabond.ne.jp/bijin/colum/kaiben/


便秘薬多用の悪循環↓

私達のからだの腸の中には絨毛が生えていて、その毛の上や間に
腸内細菌という微生物が棲んでいます。その数は約300種類
100兆個１?もいるといわれ、その90％ほどが善玉菌と呼ばれて
いるものです。この善玉菌は腸の消化吸収能力を作り、腸のぜん
動運動を促し、便をスムーズに排泄させます。しかし、肉や卵、
油脂などの高カロリー食、加工食品や食品添加物などで、腸の中
の絨毛が短くなり善玉菌が減少すると、便の排泄も悪くなります。
また、偏食とかダイエットのためにきつい下剤や薬、便秘茶などで
無理に排便を促すと、腸の絨毛がとけて減ってしまいます。このよ
うにいったんとけた絨毛は二度と生えません。慢性便秘症の人が
下剤に頼るとますます絨毛が減り、水下痢のような便だったり、
最初は便が出ても又出なくるという繰り返しになります。腸の絨毛
が減ってくると、腸に送りこまれた食物を腐敗発酵させ、消化吸収
能力を妨げる悪玉菌が増えてきます。また、ストレスや加齢でも
善玉菌は減っていき、消化吸収機能が低下し、便秘や下痢を起こし
やすくします。

みんなで運子様にお願いAA

　　　便意！便意！
　 _ 　∩ 　　　　　,-― ､
(　ﾟ∀ﾟ)彡／／　/　　　` i
　⊂彡　　_...,,＿ |_　 　　i |
　　　　　〈　　　　　＼　　 ,|
　　　　　　＼　　　// ヽ 丿
　　　||l　　　　＞====||l=
　　　　　　／|l 　 　 　/　|"
　　　ノ　/､　　 　　 ／/ }
　　　)　 ヽ､＿＿i||,.／　/　
　　　 ⌒　,〉　　,,　 　 ",〉　
　　　　　 〈　_　_　　, ／
　　　　 　 ｀ー--‐''"

みんなに便意がきますように。

ttp://n.pic.to/32hng

>>1乙!

明日の朝ﾊﾞﾅｰﾇが出ることを夢見て

シャークリバーオイル（鮫ね）のサプリが効いた！

１さん乙！
健康板の便秘スレ10によると、フォローアップミルクで
出た方がいるらしい。赤ちゃんいるママさん試してみては？
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1130580515/l50

１さん、お疲れさまです。
皆様の腸の調子を祈ってます。

>>1おつ

前スレでも出てたスキムミルクヨーグルト
自分の場合、始めは凄い効いたけどだんだん効かなくなってきた・・

>>1もつ！
>>10ﾅｶｰﾏorz

>>1
おつ！

ｺﾝﾋﾞﾆなんかに売ってる茎わかめ好きで良く買うんだけど
高くて少ないし自分で煮て食べてたらﾊﾞﾅｧﾅｧが
出るよ!!!たまに2日に一回とかになるけど大量に出る☆

痙攣性便秘に良さそうなメニューを脳内で作ってみた。
とろろ、めかぶ、オクラ、納豆、梅干を白米にのせて、
最後にきざみ海苔をまぶす。

十穀米ｲｲｮまじで

飲む寒天飲んだらｵﾅﾗがやたらﾌﾟｰｽｶﾌﾟｰｽｶ出る…まだ2日目だし6缶買ったから全部飲んでみるけど。

豆乳コーヒーが即効
毎日飲めば毎日ウンコ様登場！
飲まない日は出て来てくれません…

>>17
飲む時間は食後ですか？

食前とか食後は関係なくて、ただ飲みたい時に飲んでる。
昨日飲まなかったら出てくれなかった。
今日朝一で飲んだら朝一で登場してくれました☆

昨日全く出なかったのに（から？）2度目のご降臨†
こういった類の物一切信じてなかったけど、これなら良いかも！

>>19
豆乳コーヒーってインスタントコーヒーを豆乳で作るってことですか？
カフェオレの牛乳を豆乳に変えればいいのかな…。

出てなくて妊婦みたいなお腹になってきましたorz
明日も出なかったら薬飲まなきゃだめだ…。

そういう作り方もあるんですね☆ありがとう>>21
とりあえず、私のは市販の【豆乳コーヒー】です。１５包入りです。
これ、お勧めですからメーカー名等を一応書いておきます。
薬局とかにもあるんじゃないかと思うんですが、よくは知りません。
マジ効くとは思ってなかったから嬉しい☆

原材料名のところには
コーヒーエキス末、豆乳粉末(大豆由来)、難消化性デキストリン
チコリ根抽出物、ガラクトマンナン、生コーヒー豆エキス末
ガルシニアエキス末、青パパイヤエキス末、香料、炭酸水素Na
と記載。

お豆腐屋さんの豆乳コーヒー
というやつで、販売者のところに
有限会社　健康食品情報センターKM
と書いてあります。
楽天のオークションみたいなので購入しました。
税込価格６０９０円ですが、税込２０００円ほどで購入しました

パンとかピザ食い過ぎじゃね？
あと、メシはよく噛んで食え！

ココ最近いも食いすぎかも

>>19レス�d
自分>>21さんじゃないけど豆乳コーヒー探してみます

あたしの購入理由は
【バストアップ＆スリムになる】とかなんとか書いてあったから。
まさかオベンピさん解消になるとは思わなかったョ
ネット販売とかで探した方が安い場合もあるケド、
ほとんどは薬局等で探したほうが安いんだよね。
私も、もっといいもの探してみます。見つけたら報告します！

全然出なかったけど
一昨日辺りからすげーキレイに出る！
はちみつ黒酢ダイエット
っつーのを飲んでから出るようになった気が…
でもバイト先で麦飯ととろろが食えるから
それも原因かなぁ。
でもとりあえずｵﾇﾇﾒ。

普段は便秘で下剤様様だったんだけど
今朝は紅茶にはちみつをたらして飲んだら
来た！！久しぶりの自然分娩。きもちがいいね〜。

やっぱ自然が一番いいよね
私の場合蜂蜜を紅茶にとかだと太る挙げ句になお便秘
蜂蜜黒酢も効果なかったけど、
人それぞれ効果のあるモノってちゃうんだね

ヤフオクで買った「感○お通じ茶」なるもの、
まったく期待してなかったのに、ｷﾀ−−−−！
ちょっと下し気味だったけど、それは4日出てなかったからかな。

豆乳コーヒーは私には合わなかったんだけど、それよりももっとあわないのは
「ジュ○ュワー　ナイトココア」。
あれほど期待して裏切られた商品は････。他にもあるかw。
楽天って過剰広告じゃね？と思うのは私だけかな。

あたしも楽天って過剰広告だと思う。
ラブダイエットスペシャル
というのを楽天ので購入したが全く効き目なし。

今青汁飲むようにしました。この間びっくりドンキーで
青汁（期間限定）飲んだ翌日１日４回もんちが出て驚いた！
もしや、乳酸菌よりも青汁の成分がいいのか！？と思い
それから青汁を夜飲むことにしました。
数カ月飲んでみないと効果はわからないので続けてみまーす。

私はｵｰﾙﾌﾞﾗﾝを最近食べるようになったんですが今んとこ毎日出てます♪♪
前は２、３日でないのが当たり前だったんだけどね

黒酢でバナーヌ降臨:*･ﾟ･(´∀｀)*･ﾟﾟ･

>>34
黒酢をそのまま飲むの？教えてちゃんでｽﾏｿ。

下剤さんざん飲んでも、水飲んでも、繊維とっても、運動しても出なかったけど岩盤浴行ったら信じられないくらいでた！
それから便秘のときは岩盤浴へ行くようにしてます。
体が温まるから腸も動くのかな？
何を試しても効果なくてイライラしてる方一度試してもみてください

>>35
ﾒｰｶｰ忘れちゃいましたが商品名は｢玄米黒酢｣だったと思います
スーパーのﾄﾞﾘﾝｸｺｰﾅｰにありましたよ

今まで下剤の飲みまくってたから、このスレ見て後悔した

これからだよ

ぐわぁ
こんな時間にバナーヌ様が・・・
しかも特大のｗ

>>40
ｳﾗﾔﾏｼｽ。
私は何しても駄目。本当に駄目。
水３リットル飲んでもオリゴ糖摂ってもヨーグルト食べてもヤクルト飲んでも
腹筋しまくっても海藻やきのこモリモリ食べてもミルマグ飲んでも駄目。
下剤さえも効かない時ある。
私の腸は死んでるのかもしれない。
素直に病院逝った方がいいかな・・・

うらやましい限りデスネ｡今せんな茶というとてもまずいお茶飲んでいるのですが最近でなくなりました｡
やはり水分不足でしょうか??かなりつらいです｡
黒酢飲んでるけど効き目全くなしはぁ〜かなり危険な状態かしら…腸切ろうかな…一週間位余裕でためれるからなぁ〜８日目位にやっとちょろっと出るW

ベンピ二日目、、妊娠したみたいに下腹部ぽっこり。。
んこ様に会いたい。。

１日リンゴばかりたくさん食ってたら結構スッキリしたものがでると思うよ
そのかわりリンゴ以外は食っちゃだめだよ。
水と茶ならいくら飲んでもいいけど

岩盤浴行って、水がぶのみしてたら腸がぐるぐる言い出して、
帰宅してから素敵なバナーヌ様とご対面できました。

内臓元気になりますように。
今日も岩盤浴行ってきます。

>42
>1読んでる？
このスレではセンナは非推奨物ですよ。

飲尿療法効くよ

そうでしたかすいません
m(__)m

http://bbx.on.kidd.jp/?9996/tarotaro

神

一日中んこ様の事が頭から離れんよ
まるで恋

確かにスキムミルクヨーグルト凄い…。
食べて10分で第一波、1時間で第二波が来た（ﾟ∀ﾟ）

腸もみって知ってますか？？
雑誌で観て今度行こうと思ってます。
どんなタイプの便秘にも効果があるみたいなんですが知ってる方＆経験者さん居たら教えて下さい。

ヨーグルトと豆乳と牛乳混ぜたものを飲む(･∀･)b
豆乳割と気になんないしすぐきくよ。
みかんとか食物繊維豊富なフルーツも食べるといいです☆

青汁は便は便でも宿便がよく出るようになるよ。うす緑色ぽいのがたくさん出た。○モスの所の青汁は黒糖や麦芽糖、など一緒に入ってるのでおすすめ。

>>54
ラモス？

>>54
その緑色の便はたぶん青汁の色だと思うが…。
まぁ青汁が便秘に効くのは間違いないけどね。

青汁かぁ｡まずそう…にがくないですか??冷たくすれば味はわからないか！

青汁いいよ。朝晩飲んだら１日３回くらいうんちでたよ。
私はポッカレモンちょっといれて一気飲みしてる

ケール100％の青汁だと冬の搾りたては甘いよ。

青汁にオリゴ糖入れてミルクで割ったら美味しいかな
抹茶ミルクみたいになるといいんだけど・・・

ベンピの時異常に食欲沸くの漏れだけ？

出ない、もう４日位
ここのスレの人と反対で生理中は全然出なくなる・・・
お腹が張りすぎて人前に出るのが嫌になってくる
今日は休みだし粘ってみるぞ

わたす豆乳コーヒー飲んで便秘治って自然なお通じになったのに
ふ・と・っ・た！痩せたかったのに複雑

>>61　わたすもだよ怖いくらい食べる

>>52
これのことだね
ttp://www.yomiuri.co.jp/komachi/reader/200509/2005090200141.htm
ttp://kannsou.seesaa.net/article/6198280.html

「横になっておへそを中心に時計回りにお腹を押す感じでマッサージ。
便が溜まっているところは硬くなっている」
今日寝る前にやってみよう(・∀・)

あたしはう○こしたらお腹がものすごい空く

青汁のみまくってるwはまってしまった。
健康にもよさそう（気持ち的に）だし、便秘に
何かの助けになりそうな予感なので通常の倍は飲んでる。
でも薬飲んでるから便秘になっちゃって、困った。
浣腸で出してる。

でるでる茶効くよ(´Д`)

ンコするとお腹すくよね

>>68
センナ入り・・・

たまってたのが出ると肩こりも楽になる・・・

便意ｷﾀｰ('∀')-!!
生理中なのに便秘だったので、嬉しい！

スッゴい長いﾝｺがきましたよ。
産み落とすのは大変でしたが…

今年入ってから快便だったのに最近また便秘癖がぶり返してきた。
ちびっと出たりはするんだけど基本的に留まりすぎてて、
左腿を上げると左下の腸が便に押されて痛い。
下剤飲もうにもこの土日は一日中外にいるバイトだから無理だし…orz

>>74
浣腸しれ
＞左腿を上げると左下の腸が便に押されて痛い。
ってどんな便秘・・・

ここのところ便秘気味だったので、便秘解消に効果があるといわれるものを一気に試したら、朝から3回も大量のバナーヌ降臨（ﾟ∀ﾟ）！

・起き抜けに水コップ一杯
・オールブラン牛乳がけ
・バナナ1本
・りんご2切れ
・ヨーグルト

を朝食で摂りました。
一度にこんなに摂ると腸によくないのかも知れませんが、悩んでいる方は是非試してみてください。

玄米良いよ
最近ｶﾝﾁｮしないとダメだったのにスルっとでた

生理初日＋腹を冷やして下痢三昧の私が来ましたよ
こんな形で便秘解消なんてしたくなかったorz

お母さんがサイリウムっていう粉末買ってきたので飲んで2日目の夜、やっと来ました！
オレンジゼリーみたいな味でした
それ以来一日に複数回お通じきてるので効いたのかな？

ブランフレークを食べ始めてから毎日出てたのに
昨日食べなかっただけでまた出なくなった。

あたし、キューサイの青汁飲んで２日目で緑色のバナナが
にょろにょろ出て驚いた。
緑色になるんだって思ったけど、人参汁（笑）飲んだら
今度はバナナちゃんがオレンジ色になるんだろうなぁ〜。
って色々な食べ物を想像してうんちゃんを想像してたw

下痢気味｡｡｡はぁ〜

ショウガ紅茶マジ効くよ。なにやっても効かなかったアタシが言うんだから間違いない。はじめは代謝があがるからとダイエット目的で飲んでたけど、いまや便秘薬いらず。

すっごいもりもり食べてるのに下痢｡なぜ？

すっごいもりもり食べてるからｼﾞｬﾏｲｶ？

おでんの蒟蒻と糸蒟蒻をガン食いしてたら即バナーヌ(´∀`)ｷﾀｺﾚ

出ないとメシ喰いたくなくなる

>>83
自分が効いたからって誰でも効くわけねーんだよ豚
何が間違いないだ、クズ

お腹の痛みが治まった理由・・・それは生理キタ――――！！から
今日も豆乳コーヒーで☆快便☆

ダイエット中だし便秘にも悪そうだからってなるべく避けてた肉を
夜食べたら、次の日は快便だって事に気が付いた。普段はコロコロうさぎみたいなのに、バナーヌが出て来る。
おかしな体質だなぁ。。

ンコ様出した後 胃にガスがたまって痛くなるのはあたしだけ？
下痢した後が酷く痛い。オナラが凄く出て我慢するのが大変だぁ。
今日はミカン食べたら1日3回出たんだけど その後やっぱり胃が痛かった。

>>90
私も（・∀・）人（・∀・）
出ないなぁ→コントレックス→下痢→ガス溜まりまくり
過敏性腸らしいよ。
不溶性食物繊維は避けましょう。
消化の良い炭水化物（白米、うどん等）と水溶性食物繊維（蒟蒻、もずく、おくら、めかぶ、わかめ、昆布、なめこ等）
の組み合わせが最強。

>>83レシピｷﾎﾞﾝ

お腹にたまるおならのｶﾞｽどうやって解消してますか？ﾊﾟﾝﾊﾟﾝにはって大変デス

91
90のものです。レスありが�d。
そっかぁ。過敏性腸てんだね。
今度から食生活見直そう…

>>93
ストマッククローでもしろ

>92
>83じゃないが、普通に入れた紅茶に
生姜小匙1弱（すりおろしたてのがベストだが、チューブでも可能）を入れたのを
飲めばいいだけだったと思う。
味はジンジャーティーと思って飲めば、こんなもんかってレベル。

生理前はやわらかめ〜下痢だったのに生理になった途端コロコロになった。
一日でこんな極端に変わるものなのかな？
ミルマグ飲まなきゃ出ないよ…。

原点に戻って朝食をﾖｰｸﾞﾙﾄ&冷凍ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰしたらｷﾀｺﾚ！

生理前になったからかなぁ。青汁や納豆、きな粉やオリゴ
食べてもころころだ。今は浣腸にお世話になってる。

ヨーグルト食べるのが辛い季節になってきた
でも食い続ける

おいおい　もう4日もでてくる気配がないよ（；´Д｀）

>>96
豚ｸｽ！手軽なんで試してみるよ

今浣腸して、うんちくん出した。
うずまいてたw
お腹がんこちゃんがいる〜って感じしてたけど
詰まって出てこない状態だったっぽいのと、蠕動運動が
不足してたようだね。それに朝バイト早かったから
ゆっくりしたんこ時間なくて途中で辞めてたからだろうね。
大分すっきりした。はぁ、良かった。

うーん　なんか1.5kgほど体重が重いんだが（；´Д｀）

とりあえずでたけど、難産だった（；´Д｀）　たいしてスッキリしてないし…

ここ二日、キャベツ炒めとご飯ばかり食べてたら大規模にｷﾀ。
なぜかありえんくらい太かった。すっきり。

久しぶりにまともなんこが出た
でもまだお腹の中にいる感じ

エビオスがいいと聞いてのんだら次の日でたよ( ﾟ∀ﾟ)
でもなるべく薬じゃないけど薬みたいなのには頼りたくないなあ。

お腹はグルグル鳴るのに全然でない…

おかげで口周りにニキビが出てきたorz

>108
エビオスはビール酵母だから一般的な薬とは違うでしょ。
ヨーグルト食べてﾃﾞﾀ━━━━━━＼(ﾟ∀ﾟ)／━━━━━━ !!!!!
って人にﾄﾞｰﾋﾟﾝｸﾞで出してもね（ ´,_ゝ｀）ﾌﾟｯってレベルで違うと思う。

私も有り得ないくらいに出ない｡
一週間出ないの当たり前なんだけど…orz

そしてお腹壊して下痢になる…。

この頑固すぎる便秘症、どうにかして…(ノД`)

残糞感が嫌だ

ストレスが便秘に直結・・・
体は正直です。

>>112
肛門付近に超でかくて固いのが残っていると激鬱…orz
なんであんなに下まで来てるのに出ないんだろう…。

栓になってるから？

出るかなと思ってトイレ行ってもおならばかり

キムチ鍋食べたらでたよ。

プルーンをおやつ代わりに食べたらお腹がゴロゴロ言ってるよ
もちろん出たよ

便秘解消＆ダイエット効果ありの自然なお茶があります。
その名は「冬葵葉茶」！
お腹も痛くならず、感激するほど出ますよ。
一度試してみてください。
http://www.geocities.jp/topmaririn/

コーヒーにｵﾘｺﾞ糖でｹﾞﾘﾋﾟになちまった！w(゜▽゜w)便意ｲﾔｯﾎｲ

母親が作ってくれた「昆布巻き煮」が
あまりに美味しくて1日3食続けて食べたら、
次の日ｽｯｷﾘ!!

私も昆布は効くな
昆布の煮物や佃煮、とろろ昆布のお吸い物などを続けると絶対出る

>>121
レシピきぼん

普通の生活してたら便秘になるわけない

>>124
（ ´∀`）σ）Д`）

>>124
どこを縦読みですか

寒天だのブルーンだのより、ヨーグルトと納豆
毎日食ってればいいものを。繊維と乳酸と納豆菌を
確実に補給してくれる。これで便秘になるなら、
病院行くしかねーな。

>124意訳
（人間の本来の生命力を活用できる）普通の生活してたら便秘になるわけない
（現代人はそういった生命としての力を低下させる一方だ。
しかし、今更野性に（・∀・）ｶｴﾚ!!と言われても私たちにはどうしようもできない。
冷蔵庫、洗濯機、テレビ、ネット、携帯がない生活なんて考えられない。
そう考えると現代はなんて罪深い時代なんだ。
それでも私たちは生きていかねばならない。
皆、ｶﾞﾝｶﾞﾚ（・∀・）!!）

>>128

ﾐﾐ彡　￣ﾟ￣'　〈￣ﾟ￣ .|ﾐミ彡 　正直、感動した

>>123
http://www.umamikyo.gr.jp/recipe/recipedata/1003.html

うちのに似てるので貼っておきますね↑
中には、ニシンだけでなく、ゴボウや厚揚げを切ったものを
一緒に巻いて炊くと、とっても美味しいですよ〜。

昆布を何重にも巻くので、1つでたくさん食べられます。
で、お腹は快調！合う人にはいいと思う。

124
日との気持ちに慣れない人なんだね
可哀想


こっちだって好きで便秘になってんじゃねーんだよ
体質とかあるだろ
日本人は腸が長いから便秘になりやすいんだよ！
勉強してから書き込めよ！

母乳で育ってこなかった人はお腹の中に充分な乳酸菌が育たなくて
便秘になりやすい体質ってテレビでやってたような記憶がある。

うるさい
おまえらの不摂生正して何が悪いんだ
糞詰まりなら食うな
断食しとけ
わかったか

133
あたしは病院にも行ってちゃんと調べてもらった
ちゃんと野菜もとってるし週に2回バレーして運動してる
それでも原因不明の便秘に悩ませられるんだ
あんたは人の気持を考えてあげられない可哀想なヤツなんだね

ストレスやらで便秘になる人なんて沢山いる
分かったような事言うな

何で人の便秘にそこまで五月蝿くなれるんだか。

腸が渋滞した時は食わないに限る。
それ以上老廃物を増やしてはいけない。
ひたすら水分。

種類の違う青汁を毎日飲み続けると腸の調子も少しずつ良くなってくるはず。。

この前の土曜
コーヒーで作った寒天に、きなこをたっぷりかけて、
黒蜜でちょっと甘味をつけたのを朝食に食べたら
午前中だけで三回も便通がありました。
おお、ようやく、いい方法に出会ったと思ったけど、
平日の今日、朝食にしても何の効き目もなかったです。
やっぱり、ストレスってあるのかもしれません。
これからは御休みの日にゆっくり出すことにします。

ここ一週間くらいおからを食べいたら
毎日バナーヌ様にお会いできております。

>>130
サンクス
でもちょっと作るのめんどくさそう（；＾ω＾）

>>127
>ヨーグルトと納豆
>毎日食ってればいいものを。

それで簡単に治れば医者は要らない。

私は赤ちゃんの頃から本当に頑固な便秘で、母が便秘対策に食事を工夫していたのに
医者に食生活を正すよう何度も叱られるほどひどかったらしい。
思春期の時も漢方や薬、プルーン、便秘に効くといわれる様々なものを試したが一向に治らなかった。
でも今、毎朝野菜ジュースを飲むようになって以来、快腸の日々が続いています。お試しあれ。

私はとにかく大量の野菜かなぁ。
もちろん炭水化物とかもとるけど、野菜は重要だと思いますた。

生野菜は体冷えるから温野菜がいいよ。

なんか薬で「うんちどっさり」って言うの使ったことある人いる？

お腹痛い…でも出ないorz

くだらん気休めに薬やら食物繊維とるくらいなら尿飲め
マジで

滝になって出るぞ

やっと出たけどうん子様が硬くて肛門切れた･･･血が･･･
次うんこするのがこわい
またピキッて切れるの嫌だー

つ【ベビーオイル】
運子が出そうなふいんき（ｒｙになったら綿棒でオイル塗り込んでる。
ピキッてなるのがまだましだが、なんか凄く落ち込む・・・orz

３時過ぎに昼飯として白滝とめかぶと納豆。
５時過ぎにﾉﾝｼｭｶﾞｰでｶｶｵ70％のﾁｮｺ(といっても)50�c
その後半身浴しながら水３�g近くとり今に至るが、急激にｹﾞﾘﾋﾟでﾄｲﾚ駆け込み中｡
便秘薬無しでは絶対出ない私がどうした？！嬉しいような微妙orz

これ食べてみた人います？
http://g.pic.to/55kll

野菜ジュースは毎日飲んでるけど便秘だな。
多分このスレの人はここですすめられてる食べ物、飲み物は
ほとんど全部試していると思う。それでも便秘になるから悩むのさ。
「ミルマグで出た」「納豆食べれば？」「酢で快便」「腹筋・運動しろ」
みな自分の効いたものをすすめるけど、自分に効いても他人には全く効かない、それが便秘。

>>152
人それぞれだからねー。本当難しいよね。

ほんとそうだね。

昔、なんで小鼻の毛穴をそのままにしておくんだろうって、友達見て思ったけど、今便秘になって理解できる。
人から見たら簡単だったり、「こうすればすぐできるのに〜」って思うことでも、他人から見たらほんと大変。
まぁ、何でもトライしてみることが大切なのかな〜

今日、んこ様が光臨されたので、嬉しくて凹んだお腹をなぜていたら、友達に「妊娠？」と真顔で聞かれたよ。
そんな思い当たることなど３年以上してね〜っつーのｗ

さっきちょっとだけ出たけど、まだまだお腹に残ってる感がorz
お腹痛いよ〜｡･ﾟ･(つд∩)･ﾟ･｡

一番困るのが、バイト中に下痢になる事。
前そうなってマジ必死で耐えた…(ρ_T)
下痢の腹痛に耐えながらの接客…辛かった…

さっき下痢して便秘解消！(と言っていいのか？)
でも便秘症自体は直ってないし、また

便秘→溜りすぎて下痢→便秘→(ry

の悪循環(´･ω･`)

私は普段化粧板の住人なんだけど、そこの馬油スレだと
肛門に、馬油をぬりこむ、
へそに馬油を塗りこむ、という２点を試した人たちが
便秘解消されたりしてるよ。私もへそに塗りこんで
マッサージしたりすると便秘解消になる。
馬油は血行促進されるからやってみてください。

便秘と下痢の繰り返しは大腸癌の疑いがあるみたいです。
一度病院で診てもらったらいいかもしれないです。

ｽｷﾑﾐﾙｸﾖｰｸﾞﾙﾄって、使ったヨーグルトの種類（銘柄）に拠って
効果に差が有るんだね。自分に合う乳酸菌見付けますた。
乳酸菌の違いって奴を心底実感した( ﾟдﾟ)

生まれつき便秘orz
最近特にひどくなってきた。
便秘のせいもあってお腹がぽっこり。
ヨーグルト毎日食べてたらましになりますか？

知るか
自分でまず色々試してみろよ

>>160
食べないよりはましになると思うよ

夕食後に黒酢飲むと良いらしいですｗあと納豆

豆乳やらﾖｰｸﾞﾙﾄやらめんどくさくなってﾊﾟｯﾀﾘ辞めたら、その2日後から4日連続快調♪考えすぎてｽﾄﾚｽになってたのかもしれない。一度試してみたらどうでしょう？

でねー

少し断食してみたら？
水飲みまくって。

胃腸を休めるのも大事なことだと思うよ。

休めるためなら断食はしないほうがいいと思う。

即効性のある方法はないのだろうかorz
出そうなとこまできてるのがわかるのに出ない時がﾃﾗﾂﾗｽ
早く排出したいよ(ﾉД｀)

とりあえず水をのみまくろう

コーラックと牛乳はダメらしいが、豆乳はどうなの

急に寒くなってきたためか、バイトが忙しかったせいか
いきなり便秘に逆戻り。それまで絶好調だったのに。
仕方が無いから、センナとみるまぐ　飲んで今日寝ます。
明日出ますように。異様におならが臭くて気持ち悪いです。

ｶﾚｰたくさん食べるとﾝｺ出るのって私だけかなぁ。

カレーに入ってる唐辛子や他のスパイスが腸の刺激になって出ると思われる

あとルー使ったカレーなら油分もたっぷりだし
効く人には効くかもな

>>171
カレーでウンコ出れば苦労しねーよタコ

そこまで言うのはただの八つ当たりだろ

ﾝｺじゃなくてカレーが出てるんｊ（ｒｙ

コーヒーがぶ飲みしたら何かｷﾀｰけど飲んでまだ5分も経ってねーｗ
これ腹壊しただけのような・・・まぁ出れば良いか・・・

>>168
浣腸。

みなさんガジュツって知ってますか？今まで何をしても便秘だった私がガジュツを飲み始め毎日同じ時間にキレイなﾊﾞﾅﾅがでます！ぜひ試してみてください！

（　´ﾟдﾟ｀）へー

>>178
通販番組の体験談コーナーみたいな事言ってんな

>>178
私は我神散のんでる。確かに出やすくなったけど凄くﾆｶﾞｲ

１〜２ヶ月程おならが超臭い。
ありえないぐらい臭い。
元々便秘だけど、かつてこんなに臭かった時期はなかった程臭い。

食事は肉類全くとらないし、油物も殆ど食べないし、野菜（必ず火を通したもの）中心の食生活してるのに…。
米なんておかゆにして食べてるし、ビオフェルミンも飲んでるのに。

でも便秘。そして強烈臭のおなら…orz

一度病院で検査してもらおうかなぁ。。。

おれすげー努力してるよ
ここにいる人みたいにひどくなくて
最長でも４〜５日ぐらいの便秘だったけど
２日でないともう吐き気して飯くえないって感じだった。
けど毎日５キロジョギングするようにして
食事量、栄養バランスを考えて生活するようになったら
２日に１回はでるようになった。
でなくても１日断食すればでるような体になった。
体質改善しないと便秘はなおらんよ

昨日、調子こいて、ｺﾞﾎﾞｳの煮付けと焼き芋を大量に食べたら、ﾊﾞﾅｰｽではなく、屁が止まらない。お腹もポコポコいってるし…
腸内発酵でもしたのかな…？しかも少し下してる…

昨日ありえない量のブツが出たｗ
昼、硬いウサギ系ポトポト、夕、巨大バナーヌ複数、夜、ユルユル系タプーリ
今日体重量ってみたら１ｋｇ以上減ってた
ダイエット中なのでうれしかった
でも、いったい何で急にあんなに出たのだろう？
不思議だ

3･4日でなくてもそんなに固くならないのに、昨日のうん子様は固かった…
久々だったから50分近くトイレで頑張った。ケツの穴が腫れた(?)よ…orz

うさぎみたいなぅんこは食物繊維がたりないのかなぁ？？毎日でるっちゃでるケドコロコロ少々だぁ…

食べる系では全然改善されなかったので、前スレにあった骨盤回し
とかいうのを1ヶ月ほどやってみた。
とりあえず、それで1日おきには出るようになったので、それプラス
腸を活性化するというマッサージ（両手で時計回りにお腹を刺激したり、
指の腹でヘソから下方向にしごいたり）を風呂上りに毎日実行。

それで毎日でるようになった、調子のいいときは食べてから数時間後に
出るので、1日2〜3回出ることもある。
あと、今の時期はお腹をカイロとかで温めるのも、腸の働きを助けるのに
いいみたい。

試行錯誤して良くなり悪くなり繰り返してたら

なんかどうでもよくなった。一応栄養考えて食事はしてるから
気が向いたら出てきてねって感じ
苦労してるのに出ないと思うと泣きたくなるからさ・・・orz

１週間に１回くらいの便通でも、体調不良とかは特にない…
酷い(？)時は月３回くらいだってあった。
出す時は、乳製品なんかでお腹を壊すようにしていたけど、今じゃそれも効かなくなった。



健康診断でひっかかった事は無いんだけど…やっぱ病気かな…orz

>>182
冗談じゃなく、本当に病院行ってみるのお勧めするよ。
大腸にポリープがあったり、癌が出来たりしてもおならが
毒ガス化するらしいから。
２〜３日とかなら、食べたものが原因かも知れないけど、
心当たりが無くて１〜２ヶ月は長いでしょ。
休み取れたら総合病院行ってみたらどうかな。

>>190
私も酷い便秘症です…｡
一週間くらいは当たり前のように出ないよorz
この前下痢で出てから、かれこれ便秘４日目…。
今回も下痢になりそうな予感(´･ω･`)

>>186
あんまり長い時間トイレで頑張らない方がいいらしいよ
痔になる可能性がグンと高まる

二日ぶりにでたー！出口で固まっててこりゃ無理とか思ってたけど、必死にお腹もみもみしたらするりとでたよ。

はじめてこのスレ来て、書いてあった「腸もみ」をやってみましたら出ましたー。
ここ数日全然気配なくて、今日は１０時に薬局があいたら官庁買いに行こうと
思ってたのですが、嬉しい嬉しい（´ー｀）

既出かもしれないですが、私はリンゴ寒天を食べたら結構良い感じ。
そんなに凄い便秘ってわけではない(2〜3日に1回)んですが、
腸が細くて1日目の朝出て、次の日の朝出ないと、夕方には腸が痛くて痛くて
仕方なくなります涙
それで、リンゴ寒天を作って毎朝一定量食べると1日ないし2日に1回コンスタントに出るように!

向き不向きがあるとは思うけど、私にはとてもよかった。

私の便秘症ですが、たまに飲みすぎたりしたら
翌朝にゆるゆるうんちがドバって出る事があります

子供と旦那が嘔吐下痢症の風邪を引いて上からも下からも出しまくりだったのに、二人の看病をした私は
元気一杯一週間便秘のままです。
親心と下心で替われる物なら替わってやりたかった。

リンゴ寒天ってキク？
貪欲に便秘のために作ってみようかな。
リンゴはすりつぶすの？

>>198
親心だけじゃなくて下心ってﾜﾛｽｗｗ
でも気持ちよくわかるよ。

腰が悪くて便秘って人はいませんかね？
うちの母が、変形性脊椎症と挫骨神経痛でひどい腰痛持ちです。
その所為で踏張ることが出来ず、下剤に頼りっぱなしです。
オリゴ糖入りヨーグルト、納豆、お酢、メカブ、寒天、たっぷりの水分
温野菜、海藻類、体操、マッサージ、どんな事をやっても駄目。
便秘→(下剤で)下痢の繰り返し。
精密検査では、腸が少し捻れて出口が狭くなっていたそうです。
何をやっても効果がない！と言う人は、本当に辛いですよね。

>>191

マ…マジですか！？怖い…。
でもそうですよね、心当りがないのに１〜２ヶ月もおならが臭いなんて異常ですよね…。
近々検査に行ってみます。
ご忠告ありがとうございました。

私の便秘原因はストレス。
週末になると腸が動き出すのが分かる。
無職の時は快便だった。

>199

私はgooダイエットだかで見ましたね。
それだと、リンゴをすり潰して寒天と混ぜて、固めるだけ。
リンゴを1個きって、塩水にさらす→すり潰す→粉寒天4gを水300ccに混ぜ沸騰
→沸騰したら弱火で1分→火を止めたらリンゴと混ぜ、型(弁当型のプラスチック容器とか)に入れ、
粗熱取れたら冷蔵庫へ。
って感じです。

朝一、この量の1/4食べて、軽く朝ごはん、ほうじ茶のみながら30分くらいしてるともよおしてくる。
面倒ですが、とりあえず続けています。
合わない場合もありますが、合う人なら結構いいと思いますよ(母が4日〜7日に1回が、2〜3日に1回になってます)

書かせていただく。
黒ごまきなこ最強よ！牛乳に入れて飲むべし。以上

>>204
夜作りおきすると楽だね
試してみよ

>>205
レシピは？

>>207
>>205じゃないけど、作り方。
牛乳に黒胡麻きな粉と蜂蜜入れて、溶けるまでひたすら混ぜるべし！
私の場合は、黒胡麻きな粉が砂糖入りじゃないから蜂蜜を入れる。

あと、牛乳寒天に黒胡麻きな粉と蜂蜜かけるのも良い。

>>208
簡単そうだな、ありがとう

キシリトールガムをいっぱい噛むと出るよ

５日ぶりに便意ｷﾀ･｡:*ﾟ(ﾟ∀ﾟ)ﾟ*:｡･!!

私は便秘でもなんでもないんですが、お困りの方へ。

用意するもの
・ミキサー
・ほうれん草　一束
・リンゴジュース（グレープフルーツジュース）

１、ミキサーにほうれん草を半束ほどざく切りにして入れます。
２、ほうれん草が大体浸かる程度にリンゴジュースを注ぐ。
３、ミキサーをかける。
４、すぐに草と液体が分離し始めますが、とりあえず飲む。

これで私は大体３０分〜１時間後には必ずおっきいのが出ます。
あとでちょっと不思議な色のが出るけどね。安くて簡単なので
お試しあれ。はちみつ入れてもおいしいよ。

腹筋を毎日やり始めたらバナーヌ様大量にｷﾀﾜｧ.*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜（n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:

>>208
結構カロリー高そうね…おいしそうだけど
でもたまのおやつに寒天にかけて食べようかな

この前テレビで林檎を一日2個食べてもらって健康効果調べてたけど
普段お通じが2回位なのに、林檎食べてる時は4回出たって言ってる人がいたw

一日に普段2回林檎食べて4回…自分には想像できね
羨ましい

205です
レンジであたためた牛乳に黒ごまきなこたっぷりいれてまぜる。蜂蜜を入れる。
ほんとーにほんとーに効く

黒ゴマきなこ＋オリゴ糖でもよかとよ。

きなこ牛乳やって快便になったけど太ったのでやめました。

きなこ黒ごま牛乳不味そうでどうしても飲む気になれない・・
黒ごまは他の手段で結構とってる

あのぉミルマグ飲んでも出なかったんですけど、飲んで出た方はどのように飲んでますか？
普通に6粒寝る前に水1.2杯ですか？何日か服用してみた方がいいのかなぁ？

あなた健康板にもいたわねえ

います。
ミルマグいいという意見が多かったので試してみたところ出なかったので…↓

大便ってばかなんじゃね？なんででねーの？残りカスが体内で何やってんの

>>223
うんこ中吹いた

やはりもやしはいいですよ☆もやし炒めもやしいり味噌汁食べたら柔らかいのが出ました☆

やっぱりわたくしには豆乳コーヒーが合うらしい。
昨日飲まなかったら出なかったのに今日飲んだら即効で。
けれども残り僅かなんだよね。また買うわけにいかないし・・・
腹筋鍛えてみます、
過去効果の無かった腹筋鍛えで今回どう反応するのか。

時々つくつく腹痛があって
おならばっかりでてうんこがでない。
便秘チェックで調べてみたら痙攣性の便秘。
ビフィズス菌入りヨーグルト食べているし
繊維性のゼリー取っている。
なるべく野菜も食べている。
それなのにでないのはなぜ。

ほうれん草とリンゴジュースのやってみたら、すごい出た。
ほんとありがとう

みんな便秘中でもお酒飲みますか？（自分は２２７だけど缶チューハイを飲んでる）

便秘・・・と言うかダイエット中なのでお酒は極力控えている

ミルマグは空きっ腹に飲んで
便が出るまで何も食べないのがコツ。

ようやっとううんこでた。
最初はウサギの糞状態
肛門のマッサージしていたら
バナナがでてきた。

ミルマグは飲んだ後に水分たくさん取る

いっぱい食べてる割に便があまり出ていない事に最近気づきました。
そういえばｼﾞｰﾊﾟﾝがキツい・お腹がいたい。
便は出ても、かなり空気をたっぷり含んだ感じの便（水面に浮いている）しか出ません。
便秘を意識したことがないのでよく分からないのですが、これは便秘でしょうか？

水面に浮かんでるのは（・∀・）ｲｲ運子じゃないかな？
（・Ａ・）ｲｸﾅｲ運子は水分も空気も吸収しまくってｶﾞｯﾁｶﾞﾁのｱﾆｬｰﾙに優しくない運子ですよ。

便意ｷﾀｰ!!!!
…がっ、固すぎて、なかなか出てこない…orz
しかたないから、館長で流れをスムーズにしてまいります！

ミルマグまた試してみます！ありがとうございます！

すみません
どなたかミルマグについて詳しく教えて下さいませんか？
よろしくお願い致します。

>>238
http://www.rarara.co.jp/shopping/milmag.html

カロリー計算して食べる量を若干控えめにしてたら
便秘気味に‥
今日はお休みなので
お昼にベーグル３個（好きとは言え、食べ過ぎ…）と紅茶をいただいたら
すぐにお腹がグルグル活動し始めて、出るわ出るわ。

便秘解消法が
ふだんモリモリ食べてたまにプチ断食するか、
ふだん控え目にして飲み会で食べまくるかの
どっちかになっちゃってるよ。。
その中間の安定した生活を送りたいけど
忙しい現代人には難しい！！

忘年会で鍋食べまくり。
帰宅途中に便意キタ−−−−−！！
途中下車してトイレに寄り道。
一週間ぶりのくせにスンナリ大漁。

便秘じゃないけど、わたしの方法。
胃が痛いときに胃薬を飲むと、飲んだあと２回は出る。
今日は３〜４回したのに、胃薬飲んでから２回出ちゃった。

>>242
なんていう胃薬？

リズム胃腸薬
富山化学工業株式会社っていうところのやつかな。
ただ、胃薬はマズイ・・・

あんこう鍋食べたらいっぱい出たわ。

自分の便秘解消法（痙攣性便秘ね）です。
まずゼリー飲料を取って水分取って
毎日の野菜生活１００飲用。
それで駄目なら肛門をお風呂でマッサージ。
今二日間でていない苦しい。
水分取ります。

すげえ二日続けて30センチ出た。快挙
やっぱ野菜中心の食生活かね。
あとワカメ最強。校門に優しいし

↑おめでとん！

いろいろ試したけど、私の場合便秘に効いたのはオールブラン。
1箱目のときは全然効果なかったけど、
2箱目に突入した後はすごい。毎日快便。
ただし、食べない日には出ないので一生食べ続けないといけないのか…。

この前、ドンキで1箱￥250、近所のスーパーで1箱￥298だったので、
まとめ買いしておいた。

私もオールブランで出る
1日食べないだけで出なくなる
でも毎日食べてると飽きてくるんだよね

昨日から出なくて、夜は眠れないし気持ち悪いしで最悪だった。
でもどれだけがんばっても出ない。詰まっているのに出ない。
仕方ないので指を突っ込んでかきだした。小さいコロコロうんちを数個ほど。
もう嫌だこんな腸…仕事しろよ。

>もう嫌だこんな腸…仕事しろよ。
この一文何だか無性に泣けた。そして同意。

こんなスレあったのか…もっと早く気付けばよかた。
かれこれ二週間は出て無い…お腹痛い

>>253
やばすぎ
とりあえず浣腸するか病院行くかした方がいいよ

ｶﾁｺﾁのｳﾝｺﾄﾞｿﾞｰ( ´;゜;Ａ;゜;)つ▼▲■

【うんこが勝手に出た(´･д･｀)】
このレスを見た人は、三日以内にうんこが勝手に出ます。
これをコピペでどこかに2回貼れば回避できます。
これは本当です。やらないと文字通り鼻つまみ者にされます。

テスト中にうんこが勝手に出てきてびっくりしました。
「あっ」と思った瞬間にはもう手遅れで。
テストの結果は散々だし、「うんこマン」とか渾名されるし、もう最悪です。
（高校二年生 h.sくん）

主人とセッ○スしている最中に、うんこが勝手に出てきたんです。
バックでしていたので、主人を全身うんこまみれにしてしまいました。
すぐに謝ったのですが、主人は怒るどころかスカトロに目覚めて恍惚の表情。
この先の夫婦生活が不安で仕方ないです。
（主婦 r.kさん）

大事なブリーフィングの途中でうんこが勝手に出てきたんですよ！
もう、何の前触れもなくいきなりだったんです。しかもでっかいオナラまで。
「おいおい、それもブリーフィングの一環かい」なんて笑われちゃって･･･
ああ、コピペの手間を惜しんだばかりに･･･（泣）
（イベント会社勤務 n.aさん）

信じられますか？この威力。

ネタとかじゃなくマジで
今うちの姉が便秘で出ないでないとか泣いていやがる。
しかも19．弟として情けない。1週間出ていないらしい。
ググったらこのスレが出てきたので書き込み

257 マジで辛いんだよ。自分も気が狂ってお腹を殴り続けた事ある。とりあえずところてんを買ってきてあげて。あとは水分を良く取って。明日もダメならもう薬！薬局行ってあげて！ウィズワンが良く効く。コーラックとかは下剤作用強いけどウィズワンは自然に近い形ででるから！

1週間以上出てないレベルだと、上からいろいろ入れるより
下からいちじく浣腸の方がいいと思う…
恥ずかしがったり躊躇ったりして時間が経っちゃうと危険だよ。
自分でやるの怖がったら、お医者さんに行かせた方がいいよ。

ミカン食べた直後hotでブラックコーヒー飲むと即出る。
＞1週間出ていないらしい
９ヶ月間出なかった私は何なんでしょ？十代の頃はその期間で、今は二週間。

極選上海康茶のサンプルを取り寄せてみたのはいいけど
原材料の中に「旃那茎エキス」とあった。
センナは苦手だから飲めないよ。あ〜あ。

コーラックきかねぇよ！！

>>260
釣り乙

>>263
釣りだと思いたい気持ちはわかるけどマジだから...
経験してないとわかんないだろうけどツラカッタヨ...イヤ、マジで......
メチャクチャおなか張ってたし、痛かったし、妊婦さんみたいだった。
出るとスッキリして生き返った気分だったよ...
今のペースは昔に比べればマシだから我慢できるけどね。

糸寒天を乾燥状態のまま器に入れて、インスタントのワカメ駿府の素も入れて、上からお湯を注ぐ。
これ食べてたら、ぶっといンコが一日に２回でた。
拭きすぎてケツ穴が痛いです…

>>257
>>259に同意。
お腹痛がってるなら薬飲んで半日から1日待って出すより
すぐに浣腸した方がラクになれるよ。
浣腸は入れたあと堪えるのがキツイけど
がんばれ２５７の姉！！

まだ名前出てきてないですが、シモン茶って凄く効きましたよ。
芋の葉や茎のお茶らしいんですが、朝にシモン茶飲みながら食事してると、
食べ終わる頃には第一波が来ます。
ただ、メーカーによってはあまり効かないものもあったので注意。

>>257
私も一週間以上出なくて、トイレに何時間もこもって泣いた事あるよ。
馬鹿みたいに思うだろうけど、
本当に辛いから、優しくしてあげてね。

なんか大変そうですね。
ここ何日か、お通じはあるけどスッキリ感がなく、ウサギ系で悩んで
このスレ覗いてたけど、生理が始まったせいもあってか今日はかなり
良好でした。
朝の、HOTミューズリー（スキムミルク、プルーン）とココア入り
ヨーグルトが効いたかも。
出なくても1〜2日の私には、一週間の苦しみはわからないけどはやく
解放されるといいですね。

今日はウンコが出て幸せだ

出なくて不幸せだorz
ｳﾝｺの一本二本に左右される人生って・・・

便秘の時は一日中ウンコの事考えていて泣きたくなるよ。
夜は気分が悪くてなかなか寝れないし、
下剤を飲むと徹夜でトイレにこもってました。
快便になりたいよ

かんちょうがうまくできないのですがだいたいどのぐらい入れたらいいですか?５分も我慢できないし液しか出ません(>_<)

そこを我慢してください。まじで。
説明書に書かれてる程度の時間はｶﾞﾝｶﾞﾚ｡

3連休だ〜♪と思った途端に活動を始めた我が腸。
正直杉・・・○|￣|＿

私は４日ぐらいでないのは当たり前
ヨーグルトもスキムミルクもコーヒーも慣れちゃって駄目

で、最近やって調子がいいのが　「とろろ昆布」
食物繊維がいっぱいと書いてあったしスレでもみかけたので
試してみたら自分に合っていたのか下痢でもない柔らかめのが
今のところ毎日でてる。
食べてる量は1袋の半分ぐらいそのまま食べてる
好き嫌いあるし食べにくいけど満腹感もあってイイ！
あとは冷え性で悩んでるのもあって野菜ジュースでわった黒酢もいいのかも

慣れたらまたでなくなるかもなのでもう少し続けてみる！！

高校生の頃から、すげ〜苦しんできた。
はじめはコーラックとか飲んでいたが、倍飲んでも効かなくお医者さんに行く羽目に
ペットボトルみたいな大きな浣腸をされ、、一週間分のウンコを無理やりだされ
それから、治療で一週間に一度でてもでなくても病院に通って浣腸してもらっていた。
神経のバランスを取ると言うことらしい、ここ十数年は毎日快便
一週間に一度の浣腸は自宅で今でも続けてる。

本日快便。
アホみたいに続いたおならもおさまったようで完全に脱出できたようです。
昨夜、テレビでもやっていましたが、水溶性と不溶性の二つの食物繊維の
使い分けはかなり重要だと思いますよ。
悩む方すべてに快便が訪れますように。。。

>275
昆布は毎日食べるとヨードの摂りすぎになってよくないらしいので、
気をつけてね。

>>278
今ぐぐって少しみてみました
妊婦さんは特に気をつけないとみたいですね
勉強になりましたありがとー！！

おまいらにクリスマスプレゼントです
よその板で見つけた。

421 ：花と名無しさん ：2005/12/23(金)12:01:17 ID:???0
【うんこが勝手に出た(´･д･｀)】
このレスを見た人は、三日以内にうんこが勝手に出ます。
これをコピペでどこかに2回貼れば回避できます。
これは本当です。やらないと文字通り鼻つまみ者にされます。

テスト中にうんこが勝手に出てきてびっくりしました。
「あっ」と思った瞬間にはもう手遅れで。
テストの結果は散々だし、「うんこマン」とか渾名されるし、もう最悪です。
（高校二年生 h.sくん）

主人とセッ○スしている最中に、うんこが勝手に出てきたんです。
バックでしていたので、主人を全身うんこまみれにしてしまいました。
すぐに謝ったのですが、主人は怒るどころかスカトロに目覚めて恍惚の表情。
この先の夫婦生活が不安で仕方ないです。
（主婦 r.kさん）

大事なブリーフィングの途中でうんこが勝手に出てきたんですよ！
もう、何の前触れもなくいきなりだったんです。しかもでっかいオナラまで。
「おいおい、それもブリーフィングの一環かい」なんて笑われちゃって･･･
ああ、コピペの手間を惜しんだばかりに･･･（泣）
（イベント会社勤務 n.aさん）

信じられますか？この威力。

うんこが勝手に出て欲しいので
コピペはこの一カ所だけにしときまつ。

便秘ぎみなのにラーメンとりんごとチキンとケーキ喰ったら下痢になった
しかも下痢のくせに便秘ぎみだから全部でなくて苦しい

>>281
食いすぎ

毎食後にﾔｸﾙﾄ飲んでたらここ数日毎日出るわ。

ｺｰﾗｯｸが早く効く方法、教えてください！！
３時からデートなのに・・・飲んでしまったよ・・・

>284
下痢止めでも飲んどけや。

腹が減るのがうざすぎ
どうせ喰ってもでねーんだろ？いい加減にしろ

>>286食っても溜まる一方だよね

腸内洗浄とはどんなかんじですか??

わー

朝から水道水、手作りバナナスコーン、カフェオレで
３０センチがこんにちは。

クリスマスイブイブの飲み会分だと
思われます。
便秘なのにお腹が空くってせつないですよね…
栄養分を吸収し終わったなら、出て来い〜

3日くらい出ないけど毎日トイレで踏ん張ってたら
痔になりました（ｲﾎﾞ?
痛くて座ってるのも辛い･･･
今日ﾎﾞﾗｷﾞﾉｰﾙ買ってこよう
皆さんもお気をつけて

私の場合　ひどいと　おならもでなくてげっぷが多発します。

>>291
あるあるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

うちの姉はチキンラーメンで確実に出るらしい。
母親は寒天で確実に出るらしい。
私は下剤飲んだって出やしない。しかも一週間位出なかったのに
出したらサラサラなのが更に一週間位
その後またでなくなるんだよ。
もうやだよ

薬がびくとも効かずこのままでは爆発しそうだとおもって浣腸しました
一日中ほとんど泣きながらｗｗトイレにいました
出産とどちらが辛いのか？！　かなりの重労働
疲れました。　これ以上でると　しんどいです。肛門が痛い

はぁ、でねー

>>295
大丈夫？

牛乳を飲むとでるけどお腹が痛くてがまんできない

明日スラーリア初挑戦

力みすぎて、頭の血管が切れるんじゃないかと思う。
こんな死に方やだなあ。

あ〜なんか自分が書いたかと思うレスが続いてる。
肛門痛い。力み過ぎて毛細血管切れそう。
皆ｶﾞﾝｶﾞﾚつーか皆の腸、超ｶﾞﾝｶﾞﾚ。

>>293
自分は日清のサイリウムヌードルで便通よくなったことあり。

朝ちょっと出た
でも喰った分にしては足りない気がする

キシリトールガム、２箱食べたらギュルギュルだぁ……
授業中なのに。

元々便秘体質なのに、風邪薬（総合感冒薬）飲むとますます便秘になる気がするorz

冬休みになったとたん快調　やっぱりたまってないようでたまってたのかな、ストレス

26日からピンクの錠剤を飲んでるのにも関わらず出ない…
今までピンクの錠剤飲んで出たのになぁ…

最近野菜を食べてないから出ないってのもあるのかな？

　　　　　　 .〔¨'ｧ　　　　　　　　　.| ﾌ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ,| ﾌ　　　　　 ._,v--v,._
　　　　 rv　 |　|　rv　　　　　　 _iﾞ.iﾚ‐'┐　　　　 .v､､　　　　　　　　　　　　　 _,.丿.^二　　　　i'´(厂¨'vﾞ'i
　　　　.ﾉ ﾉ　｝ |,..,ｪ ┐　　　（ﾆ［ /'''^ﾞ´　　　 .-:;r.ﾐ.,,］,.,､､　　　 _,.-:;;:zz:┐　 ﾞ-ｧ.ﾉ″r::ｰｰv, .〜「　 丿.ﾉ
　　　 r「 'リﾆ　rｰ'''ソ　　　　　.ﾉ,iﾚr:ｪﾆ>v　 .ﾞ'v〜<i「''^'l.ﾞl u-''＞'″　 ∨i　　/,/　　　厶-┘　　 .,/ソ′
　　　 .^7厂 .| .|　 ､.　　　　　 ﾉ .ソ′　 'l （ v''＞,'「.u､／,ﾉ .ﾞ''″　　　　,｝.〕 ..ﾉ.ﾉ　　　　　　　　　 .iﾞﾉ
　　　　.｝.,｝　| .|,..､）＼　　　　（/′　　 .,「.ﾉ　｀　.ﾞ<＼￣′　　　　　 .,／,ﾉ ./ﾞﾉ　 r!　　　　　　　 .,二
　　　.r「_,ﾐﾆ「-ｰ¬'i.,ﾉ　　　　　　 __,,／>┘　　　　''rﾘ　　　　　　z::(ﾆ‐'″ .∨　 .「ﾐ>'''''''^＞　　 (　.）
　　　 ﾞ^′　　　　　　　　　　　　　ﾞ^^¨′　　　　　　.′　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　^^′

い　　い　　　え

いままでミルマグ飲んでたけど、高いから顆粒のマグネシウムに代えた。
錠剤より良く効く気がするし、安いから助かるわ。

３日出ない
頭痛がしてきた・・・

>>310
私なんてもう１週間出てないよ。
３日なんて甘いよー笑
どうしよorz

ここ最近浣腸などに頼りっぱなしだった自分ですが、
今！
久しぶりに自然な便意をもよおし、自力で出てきてくれました。
もうちょい頑張ればまだ出そうだけどもう疲れた。
明日の朝に期待。
いや、、、

そんなこと言ってまた出なくなるより 今のうちに頑張っておくべき？

朝食にｵｰﾙﾌﾞﾗｳﾝ一週間食べ続けたのにでない

なんでコロコロばっかりなんだろう。
野菜や果物や乳製品たくさん食べてるのに。
水分が足りないのかな。

>313
それはオールブランのばったもんなのではｗ

（ ﾟдﾟ）ｵｰﾙﾌﾞﾗｳﾝ の検索結果 約 646,000 件中 1 - 10 件目・・・

（ ﾟдﾟ ）

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　　　　 ？？？:::.　　　　 ？？　 　？？？ ？？　 　 ::？？ 　 . :？？　
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　　　　？？？？:: 　　　？？？？？？？？？　 　　 .::？？？　？　　？？？？？　？？？？？
　　　　？？？？:: : .　　？？？？？？？？ 　 　 ::？？？　 　　　 ？　 　 ？？？　 　 　 ？？　？？？
　 ？？？ ？？？？:: :: : .　？？？？　？？　　　 ？？　　　　　　　　　？？　　　？？？
？？？？　 .:？？？？？::: : .:？？？？？？　　　 ？？　 　 　 　 　 　 ？　　　　　　　？
？？　？？？？？？？？？？？: :？？？　　　　？？
？？？？？？？？？？？ : :？？　　 　 　 　 ？？

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寒天ラーメンをつまみに８缶も飲んだ次の朝には
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モリモリ〜っと…アレ(･∀･)？
ちょ、来すぎ、(!ﾟдﾟ!)来すぎ！

どーしても出ないので薬に頼ろうと思うのですが、なにかいい薬はありますか？コーラックに慣れてしまってあまり効かなくなってきたので

>>319
タケダ漢方便秘薬
コーラックのような痛みは全くないよ
もう毎日これ3錠飲まないと無理・・・

医者から処方されたセンノサイドって薬飲んで寝ます。
痛くなり過ぎるようだったら漢方試してみよう…

コーラック飲んで、運動してお水しっかり飲むと
それほどおなか痛くならずに出る。
動かないと出ないね。

前になんかの雑誌でコロコロしたのはストレスによるものってあったよ。確か腸が痙攣してるだったかな？

あたしコーラック飲むとショック起こすのか冷や汗だらだら…
あんなの無理だよ

みんな、アロエ飲め。
アロエは効くで〜！

今更だけどにがりを勧めます。
マグネシウム、効くよー

にがりは一日十ぐらいですか?

年末ぐらいすんなり出ろよ・・・

さっき禁断のスルー○ック飲んじゃいました。orz
これ飲んでﾝﾁすると必ず血と一緒に出るんだよね・・

>>329
痔なんじゃない？

>>330
これが痔！？知らなかった・・
生活してても痛くならないし痔って痛いものだとばっかり・・

>>331
俺は医者でもないからわからんけど
早めに病院行ったほうがいいよ

>>332
わかった。
でも年末はやってないと思うから年明けかな。

先ほど本屋効果ってものを体感しました。ずっと便秘してたのに
本屋さんへ行ったら急にもよおした。ビックリした(・∀・)!!

>>333
OK牧場

今年のウンコは、今年のうちに出したい。
･･･と言う訳で、今晩コーラック飲むことにしました。
10日出てないんだよ･･･産みの苦しみ味わうだろうなぁ。

私も３３６さんと同じ気持ちです！！今年のうちに
なんとしてでもスッキリさせたい・・！
昨日、あるあるでやってたバジルシードを使った
食物繊維キャンディを試しましたが、だめ・・。
オールブランは、最初は効いたのですが、最近
全然だめ・・。今のところ、大量ヨーグルトと
プルーンジュースが効いてると思いますが腸の中
のブツは全部出てこない・・。・
夜にセンナ飲んで、さっき出しましたがまだ残ってる
みたい・・でも、センナって腸ぼろぼろにするらしく
て・・もう一回飲んだら全部出せるかな・・。

フォースリーンってサプリメントは効いた。効きすぎた。
でも、値段が高いんだ。やめるとまた出なくなるし。

>>336
除夜の鐘聞きながら浣腸ですね。
今日、浣腸買いに行ったら沢山売れてるみたいで少ししか残ってなかったよ。
便秘の方の年末年始対策みたいですよ。

ﾃﾞﾀﾜｧ.*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜（n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*!!!!!

これで心安らかに除夜の鐘を聞ける・・・

年内うん子様出産age
ﾏｼﾞでﾃﾗｶﾀｽ('A`)洋式便器だけど便座の上にさらにしゃがんで頑張った

浣腸て普通に薬局でうってるんですか？

ああけましておめで

あけましておめでとう！！
今年こそ、皆に毎朝ンコが光臨しますように…

>>338
だよね。
てか、ﾀﾞｲｴﾄ用としてではなく、便秘薬として販売した方が良いような気がする。
夜に３錠飲めば、翌朝は便意で目が覚めて朝食前から柔らかいやつがブリブリ出る。

あけおめ
今年は快便だといいな

便秘じゃないのにＤ○Ｃの青汁を飲んだら、泥状便になったよ。
野菜不足をどうにかしたかったのに、効果は便秘でした。
ダメじゃん！！
あと、同社の体脂肪を減らすサプリも泥状便になります･･

さっきﾊﾞﾅﾇ運様出してきました!
４日前から納豆とお歳暮に貰ったヨーグルト詰め合わせ食べてたからかな…

　　　 ┏━━━ / ｜━━━━━┓
　　　 ┗┳┳━ |＿| ━━━┳┳┛
　　　 　 ┃┃ ／　　ヽ 　　　 ┃┃
　　　 ┏┻┻ |======| ━━┻┻┓
　　　 ┗┳┳ ヽ__ ¶_ ノ ━━┳┳┛
　　　 　 ┃┃　（／）　　　　　┃┃
　　　 　 ┃┃　（／）　　　　　┃┃
　　　 凸┃┃　（／）　　　　　┃┃凸
　　　 Ш┃┃　（／）　　　　　┃┃Ш
　　　 .|| ┃┃　（／）　　　　　┃┃.||
　　∧＿∧　　 （／） ∧＿∧　　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　 （　・∀・）　　（／）（´∀｀　）　<　みんながよい運に恵まれますように・・・
　 （つ　　つミ　（／）（⊃⊂　）　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　|＿|＿|＿�D（／）_|＿|＿|＿＿
　 ／／／／／ﾉ,,,,,,ヽ　／／／／|
／／／／／／／／／／／／　 |
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|　　|
| 　 　　 　 奉　 納 　　　　　│　│

みなさま。2006年の初ヽ( ･∀･)ﾉｳﾝｺｰは出ましたか？

浣腸すると
自力じゃ出なくなっちゃいますか？
そろそろ５日めです…

正月はたくさん食べるから苦しい…

そんな事ない。出ないより浣腸した方が良いに決まってる。
その状態で病院に行ったって浣腸されるよ。

ありがとうございます。

溜めておくよりいい
納得です。

今から行ってきます。

めっさ粘性の高い糞生成しやがって、俺の腸め
氏ね

あけおめ！
３日位前から大量にみかん(一日８個とか)食べてるんだけど、昨日の夜からトイレ行くたび出てる。
ちょっと下痢気味だけど便秘よりは断然いい！体重も減ったよ(・∀・)

明けましておめでとう
去年から持ち越し今日で9日目orz
何とか…！

<<354
本当？これからみかん食べまくったら出るかな？
こたつでみかん
おいしいし。

ただし、果物も結構カロリーあることを忘れるな

オールブランってききますか

果物のカロリーは高い
だから今までやれなかったんですよね…やるなら徹底的に、やらないならやらない方がいいかな

薬非推奨みたいだけどサプリメントも駄目なのかな？
一週間出ないのが不通だった私が、飲んで三日で効果があって、飲み続けてると毎日出るようになったサプリメントがあるんだけど…ただ高いけどねorz

ザ・ガードコーワ整腸錠買ってきました
納豆菌と乳酸菌の薬です。
乳酸菌増えるといいな。

>>360
フォースリーンの事？
私あれを規定量飲むと下痢になる程出るよ。
２〜３錠でも緩め。
効果は延々と持続してるけど、腸にはどうなんだろ？
ちょい心配。

>>362さん
違う物です(^_^;)
株式会社オーエスケーAというところが販売しているキダチアロエという物です。
原材料はキダチアロエ粉末、油脂粉末、二酸化ケイ素です。
サプリメントというよりもアロエの錠剤で、これを毎食後に５粒飲むだけで、よくなりました。

アロエってあんまりよくないって上の方で言ってなかったっけ。
センナみたいな働きをするとか・・・・

ｷｼﾘﾄｰﾙ4粒づつを1時間で3〜4回。
半日後宿便含めて一掃可能。
4粒づつとゆうのがﾎﾟｲﾝﾄ。少ないと空発ばかりで終わり。

お餅食べすぎると便秘になるよって昔からよくママンに言われてた。
でも今年も食べ過ぎてしまいました。そしてママンに言われた通りになりましたorz
去年食ったもの早く出したいよ・・・・　

アロエはよくないんですか…
変な情報ですみませんでした。

く、苦しい・・・('A`)

大丈夫？

>>346
青汁って大麦のほう？ケールのほう？
大麦なら試すかな。飲みやすいらしいし。

スラーリア、ミルマグは大きな薬局にあるのですか？
オールブラン、最初は効いたのにもう効かない・・orz

>>365
ﾁｯ！今年も正月早々ﾍﾞﾝﾋﾟかよと思いつつ、手元にガムがあったから
さっき何気にやってみたら４時間半後、ン様ｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━！

はー　やっと今年初めての排泄ができたよ。ウィズワン使ってしまったから
完全勝利ではないが・・・・。明日からは今年初めての自然排泄を目指す。

力みすぎて毛細血管切れますた
これ年とったらいつか氏ぬな…

俺もそう思った

自分はココア飲むと出る。

自分は、腹筋やスクワット、水泳もやっています。
食事は野菜を多く、それ以外はバランス良く食べています。
トクホ、その他センナにファイバー食品、便秘薬も試しました。
ヨーグルトとプルーンジュースとバナナは必需品です。
・・でも、Ｏ型は肉食が基本らしくていっそのこと肉をもっと
増やそうかと考えているのですが・・まずいですか？
まじに困っています。Ｏ型の方はどうなさっていますか？

やっぱり本体がニートだと、腸も働いたら負けだと思ってるんかな

ウォーキングすると便意くる、ことがある。
リズミカルに振動が腹に与わるのがいいのかな。

>>379
振動と言うより、運動で血液の循環が良くなって腸の働きが良く
なったりするんだと思うよ。違うかな？
食生活の見直しも大事だけど、やっぱり運動も必要だよね。
まさに今日、ショコ中に便意。一度目で上手く排泄できなかった
残りが出てくれてちょっとスッキリ。

人間の身体の構造上便座に座ったら、
上半身だけ真左にひねった状態が最も出易い。
鈍い人はこれﾌﾟﾗｽ、ｳｫｯｼｭﾚｯﾄ最高温度、最低流量で刺激しながら。

便秘生活が長いと
たまに珍しくお出ましの翌日翌々日に便意がきても
ご冗談でしょう（´∀｀）σとか思って逃してしまうorz

上のほうでも誰か書いてたけど
便秘してると尿も出にくいね。
で、便秘が解消されると一気に尿も放出される。
洪水のように出まくるｗ

みかんすごすぎ。
一日2､3個食べてたら、今まで三日に一回あればよかった便通が、一日に二回行く程に。それも毎日。
段ボールいっぱいあるからまだまだ食べる！

食後に海苔と水分取りまくったらﾝｺ様出たー(ﾟ∀ﾟ)!!

>>383
便秘だけどションベンなら１日２０回ぐらい出るが

>>386自分もだ

>>374
毛細血管切れたって、痣にでもなったの？他人事じゃないから((( ﾟДﾟ;)))ｺｴｰ

ところで田舎から帰ってきたら急に出た。やっぱストレスは一番の原因だ。

一日１L水飲んで
納豆食え納豆
ウンコなんてプリッって出るぞプリッて

>>389
一日水２リットル飲んで繊維の多い食品も食べてます。
それでも便秘してますが、何か？

>>390　(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)ｴｯﾅﾆﾅﾆ?

私も何やっても駄目。毒だしジュースどなたか試した方いますか？

388
私も実家に帰ると調子がいい。
そんな私は義両親と同居。携帯からでごめんなさい。

朝:ﾖｰｸﾞﾙﾄ、さつま芋
昼:ｻｲﾘｳﾑﾇｰﾄﾞﾙ、ｻﾗﾀﾞ
間:ﾌﾟﾙｰﾝ
夜:食物繊維強化ごはん、めかぶｷﾑﾁ納豆

完璧だと思ったのに、お腹が張りすぎただけ。針を刺したら、飛んでいきそう。苦しい…。助けて下さい。

＞３９４
すばらしー。水飲んだ？？水は一日２〜３？だよ。
便秘にサイキョーな物食べているようだけど、量が少ないんじゃない？
朝と昼が。

>>395
有難うございます！水分摂って、明日の朝に賭けてみます(･ω･`)ﾉ

正月からケツ切れたぜ

>>394
痙攣性の可能性アリ！
私は麦ご飯で便秘になったよ。
白米に戻したら治った。

395だけど、私も痙攣性の便秘っぽいんだ。
繊維はだめって聞いたけど、私はヨーグルトもハチミツもトクホの商品も
米もみかんも林檎もバナナもさつまいももオリゴ糖も全然だめ・・
唯一、プルーンジュースは効いたけどたいした量じゃなかった・・
痙攣性の便秘に効くものあったら教えてください。

食べ物で便通を改善するのがベストだと思うが
下剤使うのもお勧め。
ぬれは頑固な便秘症だったがコーラック飲んだら
６時間後超快便になりますた。
でも、依存性があるかも。。。

ぬれって一体何年前に使われてた一人称だろ

長年便秘症で、下剤なしでは出ませんでした。（それこそ
一週間なし、みたいな。）
私は薬なしではもう生きて行けないんだ！と思って諦めていましたが、
セブ島に旅行（５日間）に行って毎日マンゴージュース飲んでたら
治ってしまいました。（おいしかったので毎日４〜５杯は飲んでた。
ジュースは１００パーセントのヤツ。砂糖は入ってたかも？）
今はたまーに便秘した時にデパートのフレッシュジュースコーナーで
１杯飲む→出る！って感じです。５日間の大量摂取で体質が変わった
ような気がします。マンゴーはうるし科だからかぶれる人もいるかも
。大丈夫そうだったらやってみて下さい。

普段食べないような値段の高い肉食べたら出ました。
というか、くだしました。
腹痛に鳥肌立てながらも、排便の感覚に思わずガッツポーズする便秘症の悲しさよ…。

トイレでガッツポーズ想像してわろすｗ

ようやく今年入って初ウンコきました、orz

中学時代から便秘に悩まされ始める。
高校生になり、ダイエット目的で運動を始め、
水と野菜を大量に摂取するようになる。
週１だったンコが２日に１回出るようになる。
が、未だコロコロ硬いンコ。便意が来ても
すんでの所で肛門突破しない。
だから毎回ンコの時は肛門に指を突っ込んで掻き出す。
もうアナルセクロスも余裕なんじゃないかと思い始めた
処女１７歳の冬。鬱。

忘年会の後であんなにお見事な大蛇様が御降臨されたのに・・・
あれからぱったりさっぱり。
あしかけ二年も腸に留まってんぢゃあねえよ、運子様！！

>>407
釣り乙

>>408
たぶん「あしかけ二年」って言う言葉の使い方がわかってないだけだよ。
ただ単に正月またいで新年に持ち越したって言いたいだけ。

みかん５個くらい食べたら便秘なおたよ。
もちろん白いところと袋もたべて。

みかんのペクチンは「水溶性」の食物繊維だからね。
きっとそれがいいんだと思う。

浣腸のやりすぎはだめ？便秘で出ないのどのくらい我慢してる？私は３日出なかったら浣腸…
もう自力では無理かな…？

ダイエット中断したら便秘も治りました。
物理的な量が足りてなかった為の便秘と分かったのはいいんだけど…
再開したらまた便秘になるんだろうな…orz

ウンコ出たーーー!!!!!!!
大量の血も出てたーーー!!!!!!!!
生理きた思ったら
痔ーーーー!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

切れ痔かな?
お大事に

今日で３日めだ・・・
この独特のお腹もったり感がﾃﾗｳｻﾞｽ

とうとうデター！と思ったら、切れ痔になってしまいました。
明日病院行きますorz

で　な　い　・・・
胎内から腸を引きずり出して、裏返して洗ってやりたい

>>418
痛いぐらいよくわかる心理状態だな

皆聞いて！！
私は便秘で１週間でないなんてざらだんだけど
イー○ーファイバー毎日飲み続けたらめっちゃ出る！
いっときますが業者じゃないですよ。
これいいよ。

緑茶をお勧めします。
お茶パック買えば結構な量作れるし、ダイエット＆美肌効果もある。
１日１リットルぐらい飲んだら、満腹になり便秘も治りました！
かなーりオススメします

業者乙

昼にビビンバ、おやつに和菓子食べたら
バナナ型のが出た。
今まで便秘解消食材食べても駄目だったのにな。
めっちゃ食べたら出たよ。
ナンだ漏れの腸。

近い将来、「腸内洗浄ロボット」が開発されないかなｗ
超小型で、ケツ穴から挿入すると腸全体をきれいに洗い、
さらに乳酸菌加工までしてくれるの！

皆さん規則正しい生活してますか？
納豆　牛乳　ヨーグルト　バナナを毎日食べて、外食は殆どしないので
毎日午前11時にバナーヌの神様が降臨します

軽く腹筋なども良いですよ。既出ですが

>>425
そんな常識　このスレの住人は知ってるよ
全て実行しても効果がないからここに居るんだろ
過去ログ嫁('A`)

養命酒おすすめだよ
毎日でるようになった

正月に煮た黒豆を毎日食べてたら気持ちいい位の
量のｳﾝ様がきばることなくするすると毎日出る。感動！

>>424
そんなことより、もう腸に頼らずとも生きていける技術が欲しいよ

今までむしろ下痢気味なほうだったのに最近、すごい便秘気味で。こないだ死ぬかと思いました。便秘ってつらいんですね　指つっこんで出しましたＷ

>>423
ある意味便秘解消食材じゃない？
ビビンバはキムチが刺激になって、なおかつもやしなどの食物繊維、
胡麻油も入って滑りも良くなるしね。
それに和菓子と言えばあんこで、これまた食物繊維ですよ。

ちなみに私の実感だと、茹でもやしなどを食べている方が
ご光臨した際のぶつの切れも良くスッキリする。

　　　　　　　　　　　／　＿＿_　　　　 ＿＿ゝ
健康なうんこは　　￣　　　／　　 　 ＼　　　 　 　 　 うんこをがまんしても
くさくない！！　 　 　 　 ／　 　 ＿___　 ＼　　　　　　ひとつもいいことなんか
　　　　　　　　　　　─＜　　　／　　∠..＿_ゝ 　 　 　 ありませんよ！！
＞　　　　　　　　　　　　 ＼／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＜
　　くさくなければ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ＼
　　学校でうんこするのも　　　　　　　　　　　　　　　　みなさんも
　　恥ずかしく　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 ドンドンたくさん
　　ないでしょう！！　　　　　　　＿＿＿,.ｨ　　　 　 　 良いうんこを
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼　　　 _,＞　　　　　してくださいね！
　　　　　　　　　,ｨ　,.ﾍ　　　　　　　　｀ヽ／
　　 　 __　-‐／/／　 ＞､
￣￣　　 　 !|l､'´　　l　　　｀ ｰr ､..＿＿_,ノ＞ﾆﾆ==ゝ─t‐r─'7　　　　　　 ／＼　　　　|＼
　　　　　　 ﾄ､ヽ ､ ::: ＼　　・,人　・　　ﾉ　／／_,.. -　__ 　 レ／　___ ,. -‐ '´
　　　　　　 ヽヽ ＼ヽ 　 ￣　　 ｀ ｰr ' ／　7,-7/ﾝ＜_,.l ,ｨ　 ￣ヽ　, -┐
　　　　　　　 j　ヽ　ヽ=､‐ ､.＿＿_ノ　　 　 ﾚ/!::､　'7/ ゝ-､　 ﾄ､_|´-- j
　　　　　_r-'ヽ　　ヽ､__ ゝ-'( __,ノ　　//　 ｌｲ l.u ｀ｰ.:::../ﾌ j｀> |ｼl､ヽ　>　　　わかった…
　　　　/　- ゝ､ヽ､__,. -r=‐ '´　　　l ｌ !　　 ヽヽヽ､_＿_ｰ.::u:lｨ'-ｿl.l 「´　 |　　 わかったから
　　　 //　､__‐r_ヽ/::ヽ! ヽ｀ヽ- ､　 　 ヽ　,. --ﾄ､丶--' _,.ｨ/_／/// __／ /
　　　j ヽ 　 　 　 ￣ ヽl＜_,l/／ ｀ ｰ‐-／ ヽヽ､ ヽ￣7´ '´　／//　　- '´ノ

ガードコーワ飲み始めてから毎日ウン様出てくるよ！
固いのが2回3回と出るので痔もかなりのものだが…
まだ日が浅いからってのもあるんだろうな。
水いっぱい飲んで様子みてみる

>>433私は逆にガードコーワ全くきかないんだよねー

何日出てないんだろ…
やばいな
昨日の夜ﾖｰｸﾞﾙﾄ500グラムも
食べたのに(´;ω;`)
あぁあぁ

量すくねーよタコ

５００グラムって少ないか？

ﾖｰｸﾞﾙﾄ吐き気しない?
そんな食べたら

ｺﾝﾄﾚｯｸｽ買ってきた
ﾏｽﾞｰ('A`)
気持ち悪くなってきた

使用前使用後で腹のさわり心地が全然違う
sir、使用前の俺はまさにクソ袋なんですねsir!　orz

かなり便秘で悩んでました。便秘薬も体によくないって言うしネットで便秘解消のキーワードから「らくらくでるでる」っていうサプリメント発見しました。なかなかでしたよ(*^。^*)

納豆１日食で便秘治った

断食したら、なおった。
今日は三回も出た。
コツは、便秘薬で全部出してから、絶食。
腸の中に何もなくなる。
食べ始めはヤク○ト。善玉菌を大量補給。
あと、豆腐とか。

ほしいも　これ最強。
毎日スティックタイプのを一日５本食べてるけど、美味しいし、お通じ良くなりました。
運動もせず毎日ごろごろしてるのに、ここ毎日快調なのはこれのおかげだと思う。
あと、やっぱり水分は大事です。気がついたらとってるようにしてます。
ぁ、でもほしいもを食べ過ぎたらおなかが相当痛くなります。。。('A`)くれぐれも適量で！

1日断食して、翌日サラダバーでサラダ食べまくるとバナーヌが3本も4本も出るらしい。
強烈な便秘症の上司から聞いたんだけど、自分ではまだ試した事ない。

ひと月オベンピ→翌日一日だけ出る→ひと月オベンピ…
だったのがここ最近は下痢です。何も生活の変化が無いんですけど…
主人が下痢体質だったのがオベンピ体質へと入れ替わってしまった…
ここ読んで参考にさせてもらってます。スレチなのでsageます。

>>437
ヨーグルトのことを言ったのではない
俺のウンコの量のことだ

>>446
え？
ひと月って・・・まるまる一ヶ月出ないの？
それは病院いったほうが良いよ

>>446
一ヶ月も便秘？　体中からうんこの匂いがしそう…ってのはともかく
本当に一度ちゃんと病院で見てもらった方がいいよ。
うんこが腹に詰まって死んだらいやでしょ？
主人とか書いてるってことは結婚してるんだろうけど、家族はナンにも
言わないのかな。

真夜中に便意があって、眠いの我慢して行ってみたが１時間以上粘っても出ず
何考えてんだ。勘弁してくれ

>>450
ウォッシュレットがあればよかたのにね。残念。

絶食するときに、出す方法は便秘薬を使ったけど、要は一時的に出せれば方法はなんでもいい。

最近お菓子しか食べてないからかな
出ないな
今日は何も食べてないし
とりあえず一日断食してみよ

は　や　く　出　て　く　れ

メシ喰うの止めとくか

だな

>>448　>>449　ハイ、丸々ひと月。
病院に行ったけど下剤や整腸剤の処方のみでね・・・
出る時は出ると思って諦めかけてますが、ここって素晴らしいところですね。
医者なんかより遥かに参考になるよ。アリガ�d。
主人の母に「今日ちょっと臭うよ・・・」と言われた経験ありです。
それからは消臭スプレーや口臭を消すタブレットが常備品になりました。

漏れ、正月実家帰ったら、便秘になったお……
仕事してた方が動くし、なにより、コンビニの根菜サラダが好きで毎日食べてたし、＋ﾃﾞﾄｯｸｽｼｪｲｸで毎日腹えぐれるくらいでてた！
肌荒れもなく、多少食べ過ぎても太りずらくなったお！

昨日まで便秘。
今朝、ヨーグルト、野菜ジュース、牛乳、りんご、オリゴ糖を全部入れミキサーにかけて
飲んでみました。
昼、夕方と2回出ました！

コロコロカチカチ水分なし君以外にもたまにはお会いしたい。

>>457
きちんと大腸のポリープ検査とか、内視鏡とか検査してくれて
親身になってくれる病院か総合病院に行ったら、ってか行かなきゃダメ。
出るときは出ると思ってたら、そんな状態なのに死んじゃうよ。
肉体的な問題じゃなく精神的な問題の場合には、
ちゃんと科をまたいで治療に当たってくれるとこに行ってね。
普通に便秘しやすいだけでも大腸癌率UPなんだからもうちょっと
自分の身体に気を遣ってあげて。

こんな時間だが・・・

ﾊﾞﾅｰﾇ様お出でにﾅｯﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!!!!!!!!!!!!!

見事なﾊﾞﾅｰﾇ様
こんな時間ですが、眺めました
青汁って素敵。便意って素敵。

ﾊﾞﾅｰﾇ様でました。
長すぎて便所詰まったら困るので一端中断してまた出してを繰り返して、、、
合計60cmはあるﾊﾞﾅｰﾇ様でした。
今またお腹痛くなってきたから次が出ます。

どんだけ蓄まってるんだ。。。

60センチすげー
うらやましすぎる！

でねーよー
あたまいたくなってきた

ドライマンゴー食べて快腸

お風呂入って、お腹を洗う時、くるくると回すよーに洗うといいですよ。
あとは水かな。
プルーンもお勧め

イージーファイバーの類似品利用してます。
使い勝手はイージーファイバーのほうがいいけど
値段が安いので…。
イージーファイバーにアミノ酸入りがあるみたいで
お金持ちになったらいつか買いたい！と思ってる。
一応言っておくが関係者じゃないお。

ﾊﾞﾅｰﾇ様が降臨しました。ちと緩かったけど・・・
んでまだ残便感あり。
昼飯はサラダと水分たくさん取るだけにしよっと。

多分これから降臨するであろうﾝｺが
腸を移動してるのがﾘｱﾙにわかるんですが。
出る予感で嬉しいけどかなりお腹が痛いっす。
こういうことがよくあるのですが私だけですか？

この間ﾊﾞﾅｰﾇ様降臨なさったけど降臨直前は死ぬほど腹が痛くてのたうち回ったよ…
また２、３日出てない

最近調子が良い。
ほとんど毎日まともなンコが出てる。
食事は特に変えてない。
(オールブラン、ヨーグルト、納豆、野菜、果物は毎日食べてる)
ダイエットをしてるから量も少ないし。
考えられる事は先月末から飲み始めた整腸剤かな。
元々は便秘体質じゃないからすぐに効果が出たのかも。

風邪でゲリしちまった（'Ａ`）
腹も痛いが頭も痛い。これはこれで辛い罠

('A`)・・・・・・・・・・・・・
ﾏｼﾞｶﾝﾍﾞﾝ

お歳暮でもらった100％ジュース飲みまくってたらちょと調子ｲｲ

100％ジュース飲みまくってたらちょと太りそう(ﾉД`)
ダイエットとバナーヌの両立って難しい。

最近もやしにﾊﾏってついでにもやしﾀﾞｲｴｯﾄしてるけど食べるとﾝｺ出まくる。
毎食後のﾔｸﾙﾄと食事中に水飲んでるのも効いてるのかもだけどｳﾚｼｽ。

職場で年下のお局（私は中途入社なので年上だけど新人）にいびられてて
お局のワナにはまって降格までさせられて、会社に行くのが憂鬱で憂鬱で
こんな状態では、絶対、平日は出ない。
腹筋もしてるし、週末にはかなり激しい運動してるし、もともと肉食べないし
ヨーグルトも毎日飲んでるんだが、職場に行く前には明け方から過緊張状態に
なってて眠りも浅いし絶対出ない。
休日前に下剤大量に飲んで出してるけど、精神的に追い込まれるのは
割りに耐えられるほうなんだけど、肉体的にあまりに辛いから
職場辞めようと思ってる。
やめたらきっと快調になるはず。私の×年間を返せ…ってチラ裏ｽﾏｿsage

3連休、ミカンをひたすら食べまくってたら
ｷﾀ━━━( ﾟ∀ﾟ )━(∀ﾟ　)━(ﾟ　　)━(　　)━(　　ﾟ)━(　ﾟ∀)━( ﾟ∀ﾟ )━━━!!!!
最初はギッツギツに硬い運子だったんだが
それが済んだ途端、ふぅわふわの綿みたいな運子が大量に
ﾃﾞﾀ━━━━（｡Ａ｡）━（ﾟ∀ﾟ）━（｡Ａ｡）━（ﾟ∀ﾟ）━（｡Ａ｡）━━━━!!!!
少しミカン色で見るからに柔らかそうなのが便器いっぱいに！
水の中でホロホロと形が崩れるｙｏ！
今まで多少いい具合に出ても一本糞としか言いようのない
水の中でも形の崩れない運子だったのに！！

でもまた平日になったら出ないんだろうな・・・
それに、ケツが痛い・・・○|￣ﾄ＿

志村ー！！　うしろ！うしろ！！
つかケツ！ケツ！！

母が前甘納豆と牛乳またはコーヒーで毎日快便とか言ってたのでやってみるが…降臨なさらない…or2

美容板のみなさん、明けましておめでとうございます！
只今ゲイスが美容板に光臨中です！！！！！
便秘に悩んでるみなさん、お待ちしております☆

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1136790542/l50

DHCのフォースリーンを飲み始めて一週間。
毎日快便です。軟らかい便なんですけど、出ることには変わりは無いからいいと思います。下剤飲むのと比べたら安心ですよ。

>>477
ほんとヤクルトは凄い！！
朝起きたらすぐご飯前に飲んでるけど、毎日すっきり

それでもやっぱり出ない日には本数を増やす。

久々の排便。驚いた。大蛇降臨（><)
昨日買って初めて飲んだ、ヤクルトが効いたんだろうか。
すごっ。３本売りだったので、時間差置きで
夕食前、夕食後、睡眠前に分けて飲んだんだけど。
今日も試しに買ってみよっ。楽しくなってきた！

なぁ、ﾏｼﾞ出ないんだけど。。

毎日ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ・黄粉・ﾌﾟﾙｰﾝ、りんご皮つき食って快便だったのにさ。
年あけてから出なくなった。
納豆、ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ、ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆも試してるが出ず。
ｳｫｰｷﾝｸﾞしてもダメ。


薬には頼りたくない、どうすればいいんだろう…

>>486
腹筋してる？毎日したほうがいいよ！！

今日は今年はじめてバナーヌ！が。
宇佐頃運粉しか出ていなかったからうれしい！しかも朝、ランチ後、共に気持ちよく♪
お正月のものが全部出た！って感じ。
なにが効いたのかわからないけど、昨日マンゴー食べて、機能今日とトン汁、
バナナを食べていた。
あとはリラックスしまくったから？
あんまり運故のことばかり気にかけているとだめみたい。私の場合。

生理中はなぜかウン様光臨しやすい。なぜだろう
ただ・・・

ただ、なんだよｗ

私も生理中は降臨しやすい。

それを頼みにしてたのに、
何故か今回は生理になっても便秘のまま…つらすぎる

整理中だと3日に1回
通常だと5〜7日に1回

世間的に見たらどっちも便秘なんじゃないかと思う今日この頃orz

本当は怖い家庭の医学見とくか・・・

大腸ガン…繰り返す便秘と下痢、か('A`)

練乳アイスにきなこかけてみた。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ ！！

オールブランマジオススメ。味はあれだけど

フォースリーンは耐性つかないですか?

>497
一ヶ月分飲んだけど、便秘からは解消された。
ただ、やめたら元に戻っちゃう。
禁断症状（というべきか）の方がきつい。

過去に踏ん張りすぎて、顔中に紅い斑点が出来た事がある……ので、踏ん張る時はとりあえず水水水。

しかし出ない＿|￣|○やっぱ動かなきゃ…

風邪でまだゲリだす（'A`)
やたらと臭い。窒息死しそうだ。
でも今のうちに出しておかないとという珍妙な強迫観念がある。
意味無いのは判ってるけどさ・・・

つかまともな運子が出したい('A`)

えー。みかん食べてﾊﾞﾅｰﾇ降臨した人って、何個食べたんですか？？
うらやましすぎる・・
アロエとスラーリアだめですた。腹筋２００が足りないのだろうか・・orz
水飲みまくって頭がんがんするー！ダイエットと快便の両立したい・・

スラーリアの錠剤バージョンってあるよね？
あれ飲んでる人いる？効果どう？
一本のスラーリアの値段と同じ価格で何十錠も入ってるから
お買得感があるんだけど。。

>499
ﾅｶｰﾏ
血管が弱いとなりやすいらしいね
私は吐いたりした時もたまに出る

水分は白湯とかじゃ出ないんだろうか？やっぱり水？

私もなった…細かい血管切れて内出血したのかと思ったけど…

バナーヌが５日間ぐらい出てなくてお腹ポッコリ気分は鬱です…orz
出てクレー！！毎日大食いだから溜まりまくってるだろうよ。。。

>>502
痛みもなくｽﾑｰｽﾞに出るけど残便感あり。
液体のは飲んだことないから
錠剤との違いは分からない(`A')

>>499
顔の毛細血管が切れたのか。お産並みのハードさだな…

すげー細い便がニチニチ音たてて出てくるぜ

>>509
うっほほ〜！

>>501
腹筋２００っていうのが回数のことならば、腹筋を鍛える際の
回数は関係ないと考えた方がいいよ。
どんな動きで、きちんと腹筋意識してやるかどうかのほうが重要だから。
あと水がぶがぶで頭が痛くなるのはなにか他の病気があるのでは？
あまり聞いたことない症状だから気になります。

>>509
細便が続くようなら大腸検査へＧＯ！

もともとそんなに便秘気味ではないんだけど、
納豆にスライス玉ネギを混ぜて食べたら大変なことになりましたです。
便秘の夫にも食べさせましたが、やはり大変なことになったらしいです。
薬飲むより安くて美味しいからいいかな。

ここ一ヶ月ほどうさふんとしか会ってない。
しかも硬いから出る時に切れるよ。ケツふくと血だよ。
毎日それなりに食ってるのに私のﾝｺ様はどこへ行ってしまったのかしら。
そろそろ帰省してほしい…orz
とりあえず今晩納豆＋たまねぎやってみるよ…

自分はもうピンクの小粒に頼ってます
出ないのは本当につらい
皆さんの気持ちよく分かります

>>514がどうなったのか気になる

私の行く病院の先生も凄い便秘で私の頑固な便秘の
相談に乗って貰いピンクの小粒常用で不安と言ったら
行くたびに違う薬を出して貰ったけど効果が無くて
結局ピンクの小粒におさまった

先生曰く、別に良いのよ効果があるなら使いなさい
薬の常用より便秘で苦しむ方が害が多いからって言った。

最近脂肪燃焼スープをみそ汁代わりに食べ始めたら
夜ピンクの一粒で隔日でﾊﾞﾅｰﾇ降臨中

>>517
へぇ！何科の先生ですか？

これまで3日でなかったらコーラックの世話になってたんだけど…
もう世話になりたくないお…
でもオールブラン食べたり水飲んだりマッサージしたり腹筋してても約1週間でない…
コーラックに走るべきか、待つか、どうしたら…orz

>>519
繊維、水分足りてても乳製品とか油が足りなすぎてもでないっぽい。
いわゆる潤滑油なのかな。
私の場合は低温殺菌牛乳を飲むとか、チーズ食べたりとか、
サラダのドレッシング代わりに味ぽんと胡麻油とかしないと、
温野菜とか食べてても全然出にくくなるよ。
あと、なぜかウェダーインゼリーみたいな容器のプルジェルとかいう
こんにゃく成分のゼリーを食べると催すので、３日便秘したら
食べるけどてきめんです。参考になればー。

>>518
婦人科の先生（子宮筋腫もちなのでよけいに便秘orz）
この先生は大腸検査前処置用下剤（液体）を愛用
先生は状態に合わせて使用量を変えて便利と言い
私も使ったけど常人の３倍以上必要で使用断念
結局ピンクの小粒に落ちつきました。

>>519
あんまり便秘続くと出にくくなるよ.
ためしに浣腸はどうでしょうか。

私も便秘に悩んでいます。
スルーラックを２錠飲めばでてたのに最近２錠じゃでなくなった
こうしてだんだん増えていくのかな？体が心配。
でも下腹の張もきつい…

私も常に便秘症でした。
つい最近ダイエットをしていて栄養不足だなぁ、と思っていたので、
ファ○ケルの大豆イソフラボン入り青汁を牛乳で割って１日２回飲むようになったら便秘解消しましたよ！
ダイエットしてても下腹がへこまなかったけど、おかげでへっこんでくれた。
でも説明書きに、１度にたくさん採るとお腹がゆるくなる事がある、と注意書きありましたが。
薬を飲むより断然カラダに良いので気に入ってます。
かなりゆるくなる時もあるので、飲む人は気を付けて飲んだ方が良いかも。

もうﾀﾞﾒぽ｡･ﾟ(/Д`)ﾟ･｡
どうして出てきてくれないのさ

リラックス、リラックス！ストレスも好く無いじゃん。

生理今のとこ5日中4日ﾃﾞﾀ(･∀･)
終わったらまた便秘生活、か・・・

うんこは出ないが食欲はある
溜まったやつ中でどうなってんだろう？
人体の神秘だな

>>527
四次元ポケットみたいなんじゃね？

ここ1週間便秘です
野菜いっぱい食べたり運動したり水分とったりしてもﾀﾞﾒ…
それでもだめならコーラック♪

自分はたぶん痙攣性だと思う。
毎晩ミルマグを飲んで、朝オリゴ糖入りヨーグルトと豆乳を飲んでなんとか出してるけど
下痢状態になるし、残便感もある。
気にしすぎるのはよくないのはわかるんだけど、気になってしまうんだよね。
最近寒くてお腹にホッカイロを貼ってたら、ちょっと出が良くなった気がする。

>>530
おお！同じ様な人が！
私も痙攣性で、腹にホッカイロで少し改善したよ。
そんな私は漢方飲んでるけど、ミルマグ系のにしようか考え中。
ちなみに冷え性でもあるんだけど、あなたは？
朝一のにがり湯も効く！

絶食後、ひと月たったけど、毎日２、３回でる体質になった。
その後の食生活のおかげもあると思うけど、絶食前にも同じような食事を
していたから食事だけではむずかしかった。
今の食事は、じゃがいもが主食（米もパンもほとんど食べていない）。
毎日オリゴ糖入りの海藻由来のゼリーを作って食べている。
肉は食べていない。ときどきヤク○トっぽいものを飲む。こんな感じ。
とにかく絶食がきいた。根本的な腸内の改善になったと思う。

毎日､２回は便するという親と
同じ物食べて同じ位の水分取って
運動してみたが
なぜ私は出ないんだ…‥？

個体差。

今朝はウサギの運故以下のものでした・・・。
うちのﾃﾞﾌﾞ猫のほうが立派なウンチをしていた。
うらやましいよ。

生理中はなかなかでない
今週一回しかでてない。食べた物は何処いったんだ(´･ω･)

プチ断食後キター!!
流れるか不安な位出て
マイナス1.7ｷﾛ減った
４日分かな…

>>536
プチ断食って何日くらい?
一日でもいいのかな。

>537
>536じゃないけど
1日というか、2日で1セットと言うか。
1日目朝：お粥　昼、夜：野菜ジュース
2日目朝：野菜ジュース　昼：薄いお粥　夜：お粥
な感じで、水は沢山取る、ってのが私の行ってたとこのメニューだった。

脂肪燃焼スープで一時期２〜３日に１回でるようになった。
が、また便秘だ。
繊維系、水、ヨーグルト、オリゴはまったくでない。
アイスコーヒーと脂肪燃焼スープで出していた。
体が慣れたのかな？
毒だしジュースってどうですか？
りんごにんじん生姜大根はちみつ＋水で作るジュースを本で見て気になった。

朝食をオールブランと毎朝快調ヨーグルトにしたら便秘解消した

ここ読んでると生理中出るようになるタイプと出なくなるタイプがいるんだな
自分は前者

黒すりごま＆豆乳ココア＆きな粉＆オリゴ糖を湯で混ぜて
１日２、３回飲む。
ヨーグルト、バナナも毎日食べる。そして、、、
ビフィーネというヤクルトを就寝前に、マグネシウムと一緒に
飲み干す。
これやると朝便意催しましたよ。良かったら試してみてください。

養命酒。一発。

>>534
ﾜﾗﾀ！！私も思ってた。うちのぬこの方がﾘｯﾊﾟなﾝﾁするって。

お酒飲むと腸を刺激するのかでるよね？だから養命酒いいかも。
前に出てたたまねぎて納豆は私はだめでした。
絶食をしてみようかな。体にも良さそうだし。

便秘１週間目。助けて！

つ「浣腸」

ストレスで平日は出ないよ週末大変ス。
平日はジムで運動してもダメみたい。
休みなので外で結構歩き回って家かえってお茶飲んだり
みかん食べたらやっとすっきりした。

このスレを見て、ダメ元でみかんたくさん食べたら出た！！
案の定うさぎだったけど、それだけでも嬉しいよママン

今日はみかん２個食べた。生理もきたのに便意は来ない…orz

昨日の夜ｺｰﾗｯｸのまがいものを飲んで、今朝やっと出た(´・ω・`)
なのに腹はポッコリのまま…orz
便秘薬ないと出なくなったらﾔﾀﾞなぁ(´Д`)

寒くなると代謝が悪いせいか便秘になる…一週間とか普通にでないよ。毎年冬は薬に頼っちゃう。今もお腹苦しいよ〜冬以外の時期は毎日のように出るのに…

大便の野郎、俺の腸を家かなんかだと勘違いしてんのか？
そこはお前の棲家じゃないんだ、さっさと出て行け

今日は久々に牛乳飲んだらお腹がくだってスッキリした〜。

来週はプルーンでだすかな。

朝早くにきなこもちと
牛乳500ﾊﾟｯｸ飲んだ瞬間
キタ−(･∀･)―!!◎
こんなん久しぶり…
感動もんでした…

おっ！俺もさっき牛乳飲んだ後に大量に
キー((ﾟ∀ﾟ∀ﾟ∀ﾟ))ター！

俺の場合
机くらいの高さの台に片足のせてずっといたら
毎日ドカンとでるようになった
載せる足は３分くらいで変えている
時々座る
１日１時間くらいはそういう姿勢してるかもしれない

一週間便秘だったのに・・・
下痢でトイレと部屋を行ったり来たり
せっかくの休みが・・・

あたしも牛乳５00ﾊﾟｯｸ飲んで水ｳﾝﾁ

>>1-558
　　　　　 .〔¨'ｧ　　　　　　　　　.| ﾌ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ,| ﾌ　　　　　 ._,v--v,._
　　　　 rv　 |　|　rv　　　　　　 _iﾞ.iﾚ‐'┐　　　　 .v､､　　　　　　　　　　　　　 _,.丿.^二　　　　i'´(厂¨'vﾞ'i
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　　　 ﾞ^′　　　　　　　　　　　　　ﾞ^^¨′　　　　　　.′　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　^^′

プルーンって効きますか？
ゆるくなる効果があるみたいだけど。

前どうしてもお腹の張りが苦しくてピンクの小粒飲んだら、腸内大洪水…
ﾌﾂｳに出てほしいよ。。

ヒジキと大豆にゴマドレッシングかけたサラダを
ご飯茶碗に一杯ほど食べたら驚くほどスルスルと出た。

一応毎日出てたんだけど、いつも兎ﾌﾝくらいしか出なくて残便感があったんだけど、昨日「食膳寒天」ていう寒天ｾﾞﾘｰ食べたら昨日の夜と今朝出て残便感も無くなった！
しかも美味しかった☆ ちなみにｻﾝｸｽで購入しますた。

便秘1週間目。
いい加減に腹がヤバイ。今日はセンナ茶飲んで
出さなきゃ死ぬと思ってセンナ買ってきたら
なんでか水道管修理中。終わるのが今晩8時。
それまでどうしろと。トイレ行けねーよ。
出た方々ﾃﾗｳﾗﾔﾏｼｽ。

プルーン効くよ。ただ私の場合６個以上は食べられない。飽きる。

センナ1年飲み続けてしまいました。
もの凄く薄めてたんですがやめられるかな？

整理になった瞬間に水分も含めて貯まってもんが全部出ていって
４キロ減った…
わずらわしいけど、もうずっと整理のままでいたい…

コーラック９錠でも出ない人いますか？
私よりひどい人を今まで聞いたことがないです。
食事とかコーラック２錠とかセンナとか言えるまでまだ羨ましいです。
１０錠でお腹が痛くなっただけです・・・・。

食べたら食べただけ出る量も半端ないのに便秘…毎日辛い。アロエ飲んだりセンナ飲んだり運動したり…昨日暴飲暴食したらトイレ４回なのにまだすっきりしない…スルッとすっきり出したいお

血やらマン汁やら、メスのほうがよっぽど汚えじゃねえか、
手前らのパンツとオレの下着一緒に洗うなよ、
と思いながら生活してます。

どのつらで男のパンツが汚いとかいえるんだ。
お前らを羽交い絞めにして今すぐはいてるパンツを裏返して
確認させてやろうか？

女はパンツにいろんな汁が付くからなあ

プルーンエキスってどうですか？

こそこそ書き込みでぶつぶつ言わずに、外に出て通りの真ん中で言え＞570

>>570はコピペ

>>572
態度のでかい女にはもうちょっと丸い表現で言うよ。

たしかに男のパンツは汚い汚いと言われる。
何で男だけこんなに差別されるのか・・・・・毎日風呂入っているのに

>>568
私はセンノサイドという、病院からもらうピンクの小粒を５､６年間飲んでいます。
名前からしておそらく成分はセンナなのだと思うのですが､
病院からは飲むのは４粒までと言われてますが､効かなくなって来て最高８粒飲んだこともあります。
８粒でも効かなかった事があります。

市販のコーラックは、ピンクの小粒の方は１０粒飲んでも効かなくなったので､
コーラックの緑の箱の漢方の方にしたら、４､５粒で効くようになりました。
でも市販薬は高いので病院の薬をもらってますが､今日も７粒飲んでも少ししか出ませんでした。

皆さんが話してるように､プルーンだの繊維質なもの、オリゴ糖やビフィズス菌含むヨーグルト、
青汁（元祖青汁）など色々試しましたがまったく効きませんでした｡
最高1ヶ月出なかったこともあります。腹が張って死にそうになりました。

○○で出ましたぁ。と言う書き込みを見るとうらやましい。

便秘にスラーリは、初めてで丸1本飲んだにもかかわらず､まったくの無反応でした。
死ぬまで便秘と付き合うのかと思うと､気が重いです…

女は風呂入ってもすぐ汚れる。
おりものシートは対策であって汚いことに変わりはない。





　　　　　キモイという言葉を言うたびに

お前の股間についてるものも結構グロイけどな


といってやる。

血やらマン汁やら、メスのほうがよっぽど汚えじゃねえか、
手前らのパンツとオレの下着一緒に洗うなよ、
と思いながら生活してます。

どのつらで男のパンツが汚いとかいえるんだ。
お前らを羽交い絞めにして今すぐはいてるパンツを裏返して
確認させてやろうか？

女はパンツにいろんな汁が付くからなあ

http://k.pic.to/4drw3

女は風呂入ってもすぐ汚れる。
おりものシートは対策であって汚いことに変わりはない。





　　　　　キモイという言葉を言うたびに

お前の股間についてるものも結構グロイけどな


といってやる。

不愉快になる文章を上にもってこないで！！

便秘とか意味わからないんだが普通に出るぞすくなくとも便秘しても２日
うんこがだしてーって人は水分いっぱいとればでるよ　物はゆるくなって出てくるがｗ
とりあえず夜に氷水とか麦茶のみまくると出る、ついでにご飯時も多量に摂取すると出る
しかし次の日が仕事or学校だとお勧めできない、歩いてる最中、電車の中で地獄を見る
目的地が近いなら問題なし

なにこのDQNな文章

先日TVをみて「ヤーコン」がいいらしいというので買ってきた。
小さめに切ってヨーグルトにスキムミルク(ヨーグルトの酸味がちと苦手
なので)と混ぜて食す。
その日の晩にそこそこ・・・
こんなものか・・と思いつつ、翌日の朝食後、驚くくらいにスッキリでした。
ﾄｲﾚｶﾞﾂﾏﾙｶﾄｵﾓｯﾀ・・

自分はそんなに便秘ではないので、人それぞれと思いますが、
お試ししてみては？

血やらマン汁やら、メスのほうがよっぽど汚えじゃねえか、
手前らのパンツとオレの下着一緒に洗うなよ、
と思いながら生活してます。

どのつらで男のパンツが汚いとかいえるんだ。
お前らを羽交い絞めにして今すぐはいてるパンツを裏返して
確認させてやろうか？

女はパンツにいろんな汁が付くからなあ

コピペにマジレスすんなよ
スルーしろ

血やらマン汁やら、メスのほうがよっぽど汚えじゃねえか、
手前らのパンツとオレの下着一緒に洗うなよ、
と思いながら生活してます。

どのつらで男のパンツが汚いとかいえるんだ。
お前らを羽交い絞めにして今すぐはいてるパンツを裏返して
確認させてやろうか？

女はパンツにいろんな汁が付くからなあ

>>587
きもい
童貞死んで。お願いだから

ご飯いっぱい食べたらすんごいのが出た
みんなちゃんと食事してる？

最近出ねー！今日出なかったら３日便秘orz

血やらマン汁やら、メスのほうがよっぽど汚えじゃねえか、
手前らのパンツとオレの下着一緒に洗うなよ、
と思いながら生活してます。

どのつらで男のパンツが汚いとかいえるんだ。
お前らを羽交い絞めにして今すぐはいてるパンツを裏返して
確認させてやろうか？

女はパンツにいろんな汁が付くからなあ

でねー('A`)

>>592
　　　　　 .〔¨'ｧ　　　　　　　　　.| ﾌ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ,| ﾌ　　　　　 ._,v--v,._
　　　　 rv　 |　|　rv　　　　　　 _iﾞ.iﾚ‐'┐　　　　 .v､､　　　　　　　　　　　　　 _,.丿.^二　　　　i'´(厂¨'vﾞ'i
　　　　.ﾉ ﾉ　｝ |,..,ｪ ┐　　　（ﾆ［ /'''^ﾞ´　　　 .-:;r.ﾐ.,,］,.,､､　　　 _,.-:;;:zz:┐　 ﾞ-ｧ.ﾉ″r::ｰｰv, .〜「　 丿.ﾉ
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>>593
まだ

一週間に一度薬を飲まないと出ない。
最近は仕事が忙しくて、休みは日曜だけ。
休みの日はうんち出すことでつぶれちゃう・・・
遊びに行ったりしたいのにな。
便秘に良いと言われてるもの全て試したけど、効果なし(´･ω･`)
普通にうんちが出てたのなんて、小学校の時までだよ・・・
便秘のせいで休みの日はヒッキーｗ

うんこに左右される人生

そこから出てきたくせに偉そうに言うなよｗ

>>595
ストレス系の便秘なのかもよ。あんまりその生活が長くても
良くないかも知れないから一度病院で診察してもらうといいかもね。

>>576ですが、書き込んだ後に「超スッキリ洗浄」と言うのを飲んだんですが､
ちょｗｗｗｗすごｗｗｗｗｗｗｗｗ

って感じで､出ました。
ただ、病院からの下剤も飲んでたので相乗効果かもしれませんが…
でも病院の薬で出ないから飲んだので､スッキリ洗浄事態の効果も結構あるのではと思います。
市販品で､薬以外でこんなに出たのは初めてです。

一週間出てなかったのですっきりです。ただし、超ピーピーでしたが、それさえ心地よかったです。
やっぱんこするのは大事だね。

寝る時に左側を下にして寝る。
これ重要。

女はパンツにいろんな汁が付くからなあ

寒天じゃだめなの？

>>600
いや、心臓を下にするのはいい寝かたじゃないぞ

さっき呆れるぐらいふんばって、ほんのわずかだけ出した
もうやだ

黒酢じゃだめなの？

>>599
けっこうひどい便秘なんだね。
そんなにひどいなら、ためしに飲尿やってみたら？
朝に飲むとたくさん出るよ。
ポイントは朝、食事前に飲む。
注意は、強い便意が来るので、家を出るかなり前に飲尿すること。
じゃないと、外で大変なことになる。

体質にもるけど、シュガーレスの飴もいい。
自分の場合、必ず、下痢ピーになる。

他には、ゴマを食って快便になった。

汚い
絶対無理だろ

食物繊維も乳酸菌もプルーンも水分も積極的に摂取。
規則正しい生活に毎日二時間以上ウォーキング。
それでも一向に便秘が解消されないのはどうしてorz

白菜とかで便秘する。
鍋の次の日は腹が張ってしょうがない。

最近かなり食い過ぎてる…
でもなぜかウンﾀﾏの方はわりと調子良い…

やっとでたよ｡ﾟ(ﾟノ´∀｀ﾟ)ノﾟ｡
ここ数日、便意というものがまったくと言っていいほどなく、
無理矢理踏ん張りまくっても５ｃｍ程度の成果物。
しかも、産み落とすとゴトンという音がする超合金んーこでした。

みかん食べてみたり、ココア飲んでみたり、薩摩芋食べてみたり…と、
いろいろやってみました。
昨日は、噂の毒出しジュースにも挑戦。
今朝はきなこ牛乳を飲んでみました。
そしてやっと、さっき便意が！！！
久しぶりに、気持ちよいｵﾂｰｼﾞが(ﾉ∀`)・ﾟ・。
どれが効いたのかわからないけど、とりあえず今日も毒出しジュース飲みます♪

関根・三宅のどっちの料理ショウでも紹介された。《奇跡の野菜ヤーコン》を
摂取しやすいサプリメントで販売しています。便秘でお困りの方は是非お試し
下さい。まだまだ知名度はありませんが、顧客の８０％がリピーターで継続し
てご使用頂いております。詳しくはホームページをご参照下さい。
　　　　　　http://www.shizenkobo.net
までお待ちしております。

何をカワイコぶってるのか知らないが
うんこのことをうんちだのンコだの書いてる奴は
一生糞詰まり決定

>>613
別にかわいこぶってないとおもうが…
そう感じるお前がふだんかわいこぶって使ってるんじゃねぇーの？ｗｗｗｗ

あっさりつられる始末

>>613
糞便のことを「うんこ」なんて書いてるおまえのほうがカワイコぶってる

うんこは硬そうで嫌なの！
うんちの方が柔らかそうに聞こえるｗ

釣られてゴメン。

上の会社じゃないけどTV見てヤーコン購入。
5kgも購入したので3人でわけて効果みたんだけど
自分以外の人は効いた〜！って喜んでたよ。
まだ何本かあるんで食べまくってやる覚悟です。
意外と美味しかったし。

わたしゃ5日に一回下剤でおとしてます。
あ〜、いいうんち出てたあの頃に戻りたい・・・

>>618
てことは、5日間はお腹にはいったままってこと？
5日は結構きついよね。

便秘がひどくなると、胃が圧迫でもされるのか、胃がムカムカして吐き気または本当に嘔吐する事あります。
同じ症状になる方いらっしゃいますか？

>>620
自分もなりますよ〜。
やっぱり出ないで溜まっていくからなのかな？
どうせ吐くなら全部出てほしいと思うほど辛い
でも、よっぽど胃が痛くなったり吐き気がするなら
病院で診てもらった方がいいと思う。

>>620
腸閉塞かも？

>>619
5日間はつらいよ〜。
でもうんち出るほどまだ腸にカスがたまってないのかな〜、なんて
考えながら色々試して結局ダメだった→下剤　のパターンばっかり。

今日はヤーコンとツナのサラダをつくりました。
効くといいなぁ・・・

ドライプルーン試した方いない？

>>624
一日10個近く食べてましたよ。
でも私の場合は単に小腹が空いたのを
満たす程度にしかなりませんでした。
便秘解消にはならなかった。
美味しいからいいんだけどね…

>>623
そうだよねぇ、仕事とかあると結局出す方優先になって､下剤飲んでしまう…

ヤーコン私も母から勧められました。
今度試してみようと思います。

ヤーコンぐぐってみたけど、ちょい高くね？

>>620
そうなると下剤打っても飯食っても運動してもうんこでなくなるよ。
長期間になると漏れみたいに腸管が壊死する方向に向かうから気をつけれ

アナルセックスすると一発で出るらしいよ。

なんとなく薬局で購入したビール酵母がテキメンに効きました！
子供の頃から２０数年の付き合いだった便秘なので驚き！

慣れてくると効かなくなったりするんですかね？

>>630
アナルセックスすると一発で出るらしいよ。

お風呂上がりにコップ１杯のお茶を飲むと、翌日の便通スムーズですよ。
ポイントは１０分くらいかけてゆっくり飲むことと、腸の動きを高めるためホットを飲むことです♪

>>632
アナルセックスすると一発で出るらしいよ。

焼酎にアロエを漬けたのを毎日大きめのおちょこに１杯飲むと、
便秘に効くとおじいちゃんに聞いたので試してみますた。
体にいいのかはわからんけど、バナーヌ様は今のところ毎日来る。

結構マズいけど、薬と思えば飲める感じ。

ちなみに私は３〜４日出ないのが当たり前、程度の便秘。

>>633
馬鹿の一つ覚えみたいな事するなよ馬鹿

>>624
http://fout.garon.jp/?key=G6zcyBWcJfIkQ0-ET0QcSs:kKw&ext=jpg&act=view

肛門性交するとお通じが良くなるらしいよ。

アナル痛いし痔になった
アナルセックｽ嫌いなんだけど

>>638
どうしてよ？

痛いし痔になったって書いてんじゃん
ｳﾞｧｶ?ｷﾓｲし

>>640
きもいって自分のマンコみてからもう一度いってごらん。

アナルの皮ブヨブヨだよ

うんこ運搬機め

>>638
それはまだ慣れてないからだよ
慣れて前立腺が刺激されるようになったら、凄くきもちいから
がんばってみなよ

女ってまんこのひだひだが超くっせー

>>638
きしょ

肛門でセックスってばかじゃねーのこの女ｗ

セイバーさんのフィギア欲しいお

ウンスジつけてるくせに便秘って馬鹿か？

さしずめ　痔　エンドってとこだな



なあんちゃってえええええええええ　ｶｸｶｸｶｸｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>649
ワロス

>>648
すごい論理ｗ

ＶｉＰＰＥＲからきました。

便秘っスカ
肛門にホースぶち込んで水を流し込めばいいじゃない、いいじゃない

便秘だけにまるで糞の様だな

よう　お前ら　便秘？（元気




なあんちゃってえええ　ｶｸｶｸｶｸｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ウンコ漏らしたと思ってパンツ脱いでみたら
パンツが真っ赤だった俺が来たよ

>>656
>>649

町行く女はみんなうんこ貯めてると思うと笑えるｗ

わたしも便秘になったよ、この前
だけど彼氏に「どうしたらいい？」って聞いたら「こうしたらいいさ」と腹にケリを喰らいましたよ
「どうだ？」ってアホかと、ウンコの代わりに内臓がベシャベシャでそうな勢いだったけどゲロ吐きました
いい感じです

女なんて一回ぶん殴ると静かになるから簡単なもんだよ。

>>660
殴られたら、大声で泣きながらわめき散らしますが何か？

女を殴るとスカッとする

>>662
スレ違いだから消えろ

>>661
それは殴られたうちにはいらないんだろｗ

>>664
目とか耳たぶとかに真っ黒なアザが出来るぐらい殴られましたが何か？

このｽﾚもうだめかもわからんね

>>665
ずいぶんろくでもない男と付き合ってんだね笑

>>666
糞スレだけにね

反撃が怖いから男にはヘコヘコ、腕力の弱い女殴ってストレス解消するようなクズが
２ちゃん（しかもID無しの板で）で匿名でスレ荒らしてる２００６年春

どこのばかが怪我するかもしれない相手に喧嘩うるんだ。
弱い物をいじめて何が悪い。

>>670
（ ´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ

女はいたぶるものじゃなく、守るものだぜ

ｶｯｺｲｲ!

>>670
ｶｯｺｲｲ!

>>674
ｶｯｺｲｲ!

自分の劣ってる部分をまるで当然かのように
開き直る方が悪い。
そんな奴はぶん殴ってもいいんだ。

>>670
おい、このクズ。社会のクズｗ
お前は生きてる価値ねーから、消えろよ。
弱い物をいじめて何が悪いかも分からん池沼。


生きてる価値ないねｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>676
ｶｯｺｲｲ!

何でみんな反応するんだろう・・・

>>677
文章が屑っぽい・・・

>>676
スレ違いのネタを延々続ける奴も悪い。

>>679
便が出なくてイライラしてるんだよ

そうだよ
ここはウンコについて語るスレだよ

>>680
おまえがなｗｗｗｗｗ
シネよ社会のｺﾞﾐｸｽﾞｗｗｗｗｗｗ

うんこくせー女はぶん殴ってＯＫ

>>684
頭までうんこ詰まってるの？

>>685
しねよごみ。
お前みたいなクズを

>>686
おい。いいかげんにしろよ。

>>688
命名うんこへっど

>>686
いいかげんにしろよ。

アナルに中田氏すると便秘は１００％治るよ。直るよ！

>>686
てめえ

>>686
てめえふざけんなよ。

>>686
おい、これ以上くだらねぇこと書き込んだら

>>689
ｶｯｺｲｲ!

>>686
おいコラタココラ

お尻からかりんとうがめりんこめりんこ

おまいらいい加減にすて⊂(´∀｀)つ

大腸がん予備軍

お尻のアナに割り箸をつっこんで出すしかない

そうそう、相手にしないのが一番いいよ。
ずっとジサクジエンしてんだから、この後からは相手にしない方がいいよ。

自作自演かどうかはわかる人にはわかる。
ウサギのうんこまんこめ！

は？

寄藤文平著の『ウンココロ』
便秘さんは是非読んでみて。

は？

女はパンツにいろんな汁が付くからなあ

んっんっ

>698
ほんまほんま(´σ∀｀)

http://azasuke.jp/gallery/orihime_001a.html

今朝はオリゴ糖入れたコーヒーとドライマンゴー、バナナで一気に音入れ!

鼻糞つけるぞ

エビオス錠って効きますかね・・・？

便秘というか腸が弱くて便秘になったり下痢になったりするorz







今日も朝1時間トイレにこもってしまって学校始まる時間すぎてしまったんですよ
そしたら、おばあちゃんに「毎日毎日学校遅刻して、学校行きたくないから便秘とか言ってトイレこもってるんだ」って言われちゃった(´・ω・｀)

センナ茶とタバコ止めて出るまで我慢しようかな。。

薬やめて一月ほど
大が出るのは一週間に一度くらい
生理中も音沙汰なし！
私の腸氏ﾝﾃﾞﾙ？

ちなみに運動と野菜はいい感じに取ってる
水分をあまりとらないからなのかな…

>712
正直、トイレに1時間掛かる事もあるって分かってるなら
毎朝1時間余裕を持って起きるべきだと思う。

私も二日薬を辞めています。関係ないかもしれないけど、二日前に貧血になったから。
薬辞めたら当然でないし、毎日体重が500gずつ増加しています。
試しに一週間くらい薬なしで生活してみます。
ﾝｺ様様出てください〜

便秘と下痢を繰り返すって体によくないらしいよ。
便秘になりすぎて出る糞ウサギだからイボ痔によくなる私を助けて。

久しぶりにうんこ出したいのに今授業中だ(｀･ω･´)

我慢するな!勇気を出して行って恋！

すみやかにダッシュで逝ってこい

毎朝モリモリ出るようになって、
なんでこうなったのかなと考えてみた。
もしかしたら硬水を毎日飲むようになったからかもしれない。
お試しあれ

>>718
授業中に携帯はいかんよ

数年前までコーラックを飲まなきゃ一週間以上便秘で出なかった。
このままじゃ体に悪いと思って薬で出すのはやめて毎日ファイブミニ飲んで毎日同じ時間にトイレにこもって出す週間つけた。
はじめはファイブミニ２本飲んでも出なかったけどずーっとやってたら出るようになったよ！
今は毎日もやし一袋食べて毎日快弁。

生理前はきまってウサフン。
どんなに水を飲んでも、繊維とってもダメ。
あますとこなく体が溜め込んでます。
今日もものすごい難産でした。
早く生理になって欲しい･･･

最近禁煙してて、ｩﾝｺが出にくくなった…
そんで今日我慢できなくなってタバコ吸ったら出た！でも禁煙したらまた便秘…うわぁぁぁん(￣Д￣;)!!

タバコは腸刺激するからねー・・

出たけどウサ糞。
お尻が痛いよ〜

今日ウサフン６個出ますた

今日２回も出た
ﾋｬｯﾎｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｵｩ!!!!!!!

女はパンツにいろんな汁が付くからなあ

>>725
私もダイエットついでに禁煙始めたら
うんこ出なくなった……orz

すっかり過去ログ読み耽ってしまった。
試せることは全部試して、明日こそはバナナうんこ出すぞ。

なんとなく生薬系だから効くのかなと思いカッコントウ飲んだら快便でした。
身体に悪いと思う。カッコントウ風邪薬だし。でもかなりすっきりでした。

薬断ちしてﾝｺ出なくなってだんだん怖くなってきた…(゜Д゜)

ｶﾝﾁｮｰもしたらﾏｽﾞｲかな

女なんて一回ぶん殴ると静かになるから簡単なもんだよ。

女のパンツって何であんな臭いんだ？

嗅ぐなよ

>>735きもい

みなさん漢方は試した？？
私最近センナ配合でも出なくなった。
最低最悪。
イライラししゃって、周りにも迷惑かけちゃって、
うんこのせいで泣いてばかり･･。

>>738
漢方きかないしセンナも効かない。
四日もすっきりしてないのに昨日センナに頼っても‥。
ウサギ糞程度。

>>738
ほんと、たかがうんこされどうんこなんだよなぁ…

うんこでないとイライラするし､体温上昇するし､肩は凝るし、内臓はイタタっ！てなるし…

私も休日はうんこの日で､友人と遊びに行くのもままなりません。
友人は私の体質を知ってくれてるけど､ﾄｲﾚの度に待たせるわけにもいかないし…
死ぬまでこんなのはいやだから､体質改善できたらなと、今寒天やなんかを試してます。

センナを飲んでさらに腹筋すると出ます

授業中に>>722見てﾄﾞｷっとしたー(ﾟдﾟ)

ここ1,2週間まともに出てない
3日に1回くらいちょろっと出る程度。食ってる量より絶対少ないってｗｗ
ヨーグルト・ヤクルト・腹筋・体回し・いも・マッサージやったけどダメだぁぁ
コーヒー飲んでもダメ。水分は普段から多目にとるほう。
漢方薬飲むと吐くし…うぬぬ、イライラする

>>741
だからｾﾝﾅはだめなんだってば

>>742
死ねぐろまんこ
授業に集中しねーんなら死ね

　　　　＼　　　　 毛　 　　 　 ／
　　腿　　＼＿　　|　　　＿／
　　　　　　　 　 彡彡彡
　　　　　　　 　 ミミミミ　ｸﾘﾄﾘｽ
　　　　　　　　 ﾐﾐﾐﾐ ／￣￣￣￣
　　　　　　　　 ﾉ　σ ヽ　尿道
　　　　　　　／　/ ﾟヽ￣￣￣￣
大陰唇　／　／∩_∩ ＼　
￣￣￣￣ 　（　(　´∀｀） ── ｴｳﾞｫ
　 　　　　＼　＼＼／／　／
　　 　 　 　 ` 　 ＼／　　'
＼　　　　　　　　 ＊──肛門
　 ＼＿＿＿＿_／＼＿＿＿＿_／

┌ー￣::::::::::::ヽ::|:::..-^￣　　　　　　　　　　　 ^ ヽ、:::::::::＼
　　　ヽ::::::::::::::::::::::::::::／　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼::::::::ヽ
　　　 ヽ:::::::::::::::::::::::/　　　　　　　　　　　　　::::　　　　　　　＼:::::ヽ
　　　　ヽ::::::::::::::::::/　　　　　　　　　　　　　 ::::::::　　　　　　　 ＼::::|_
　　　　　）:::::::::::::::|　　　　　　　　　　　　　 ::::*:::::　　　　　　　　ヽ:|::::ヽ
　　　　 /::::::::::::::::|　　　　　　　　　　　　　　::;;;;:　　　　　　　　　　l::::::::ヽ
　　　　/::::::::::::::::::|　　　　　　　　　　　　　ﾉ::ii:ヽ::　 　　　　　　　　l::::::::::|
　　　　|::::::::::::::::::::|　　　　　　　　　　　　/::::;ﾘ:::l::::　　　　　　　　　|::::::::::::|
　　　　|:::::::::::::::::::::l　　　　　　　　　　　...l::::;ﾘ:::/::　　　　　　　　　/:::::::::::::|
　　　　.|::::::::::::::::::::::l　　　　　　　　　　. /:ア／:::　　　　　　　　／:::::::::::::::i
　　　　l:::::::::::::::::::::::::l　　　　　　　　　 ./::`^:::::　　　　　　　　／:::::::::::::::::/
　　　　ヽ::::::::::::::::::::::::l　　　　　　　　 /::::::::::　　　　　　　　／:::::::::::::::::::/
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　　　　　ヽ::::::::::::::::::::::丶::::::::::　　　/　　　il　　　.ヽ:::::::::::::::::::::::::::/
　　　　　　 ＼::::::::::::::::::::ヽ:::::::　　/　　　　l !　　　　ヽ:::::::::::::::::::/
　　　　　　　　　ii::::::::::::::::::` -::-/　　　　 / .i　　　　　ヽ::::::::／
　　　　　　　　　　-----￣丶/　　　　　lヽ　　　　　　　ヽ/
　　　　　　　　　　　　　　　　/　　　　　 l　^ヽ..　　　　　　ヽ

　　　　　　　　　　　　,' |:::　　　　 |::／r‐'''''‐-､_ヽ.__!,､-'"~　　,i
　　　　　 ﾌﾟﾙ　 　　 ,'/i::::　　　　 |:}::::〔　 ,　　　‐-}　}=-'_"　　ヽ、　　 ﾌﾟﾙ
　　　　　 ,,､､_‐,,,,,~､､{{ヽ::: 　　 　!=;‐-{'"　　 ,,-‐i''''ヾ＼`＝=‐-',､　　 -‐-､
　　　　,､‐'''´　　 　 　ヽ::::::::::.....ノ、 ＼ｰ;;;;／ 　/ ___ヽ.　`､＼　ﾉ ヾ'',´￣~~`'‐ ､,ヽ、
　　　r'　　　　　　　　　 ヽ--‐'"ヾ.ヽ　`ヽ~_　 /-=､,,,,ヽ.　,､‐'"ノ　　}　　　　　　　ヽ.
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　　　　ヽ、　 `;､　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 .;　　　　　　　　　　　　丿　 ﾉ
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　　　　　 　　 )　　r' ~`'rr-､､,,,_　　　　　　　　　　,ノ"゛　　　　　　　　 _,､<　　 ,;;ゝ
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　 　 　　　{____,､-'／:::::::::::::;;'　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　',:::::::::::::::::ヾ､__）

うおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
でねえええええええええええええええええええ

>>725
煙草で出るなら禁煙しない方が良いのでは？
下剤よりマシだと思うが。

小学生の頃からずーっと便秘で悩んでたけど、玄米を食べるようになったら簡単に出るようになった。
1週間に1回程度だったお通じが一日置き、しかも排便時の辛さがなくてするっと出る。
因みに昔センナ茶を試したのですが、お腹下したので3日でやめましたｗ

せっかくオールブラン効果で一週間連続で出てたのに今日で記録が止まってしまった。

>>750
なにいってんの。たばこだなんて百害あって一利無しだよ。
特に女性には良くないことばかりだよ。止めれるなら止めた方が絶対いい。
便秘問題はまた別に考えなきゃ。

>>745はいはいｷﾓｽｷﾓｽ

>>754
だからいちいちレスすんなって
少しは学習しろ

昨日、朝オリゴ糖入りの黒豆ココアに牛乳たっぷり入れたのを飲んで、
ご飯作るの面倒だったから芋けんぴ食べて、麦茶がぶ飲みしてＨしてたら、
今朝立派なバナナ３本うまれました。

あげ

やべえ、大事な会議中に便意がしてきて
我慢してたら、中で滞ってる感じがする。
力んでも出ないし困ったなぁ

良かった、出た！

出てくれ・・・

なんだよ〜自慢すんなよ…つうか、ﾄｲﾚから？

>>761
リビングだよ

自転車こぎまくった日には自力排便が。
やっぱり運動って効くね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 .,/　 _,／　　　　　 .､、　　　　 ...､ヽ,,-、
　　　　　　　　 　　　　　　　　 　　　　　　　　　.,,ﾒ-‐'"　　　　　　 _"',|　　.､､._,ｉ.""│._、
　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　._,,,／｀,イ―''　　　　　 ,｀",lﾞ､､,,ジ'"｀.`｀`.|ﾞ゛　　
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私は五穀米ともやしがｷｲﾀ━(｡Ａ｡≡｡Ａ｡)━!
やずやのが美味い。母もハマってまつ。

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ﾌﾟﾙｰﾝ食いまくり
水飲みまくり

10日ぶりにキターーーーー

昨日干し芋大目に食べたせいか
今朝ﾆｭﾙﾘｰﾝと大量放出しました。
はー、すっきりすっきり。

昨日、寒天の粉を２ｇと、今日ＬＧ２１のヨーグルトドリンクを飲んだら、なんか出そうな全長が…
出てくれ(>人<)

3日出ない……全く出る気配がない。
このところ順調だったのにどうして??・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・
5日目に入るとマジ肌荒れるし、出すときキツくなるから今日明日中に出て〜。
バナーヌ神様……(-人-)

一昨日、早朝から激しい腹痛。赤玉飲んでも全く効かず。その日のお昼には高熱が出『便秘から来る胃腸炎で熱が出る』と診断され、整腸剤を出されるが熱は下がるが、お腹は痛いまま。今日、病院で浣腸をされるが何時間経っても何の気配もなし・・。どうすれば‥

>771

かんちょーが効かない！？

病院行ったらベンコールとガスコン出された
飲んでもなにもでない
あ、おならはでる…

771です。
ハイ､浣腸全く効きません｡
お昼前に病院で浣腸してもらってから、今までトイレに行ってません。お腹も痛くならないし、ガスが出る気配も・・・。
異常でしょうか？

普通にあるけど｡浣腸が効かないのってそんなに珍しいのか？
便秘になるようになってから、浣腸2本打っても効かないがねｗ
たいした事ないのに騒ぎすぎなんじゃないの？って奴多すぎ

便秘でしょっちゅう悩んでる姉が、スーパー銭湯へ行って
ジェットバスの吹き出す所に下っ腹をあててたら
後で出たって言ってた。
温めながらマッサージするみたいな感じになるのかな。

シスコのたっぷり繊維が結構効果あった。

＞７７７
どこ売ってた？？

>>774
薬はさすがにでたんだよね？

５日目。
繊維を取るように心がけて、
ヨーグルトもせっせと食べて、
なのに出る気配無し。
ガスはよく出るのに。
お腹がぽこんと出てる。
とうとうコーラック２錠飲んじゃった・・・

痔がつらい。。
少しでも固いンコだと痛くてうまく踏張れなずに浣腸のお世話に。
下痢は神

1週間ぶりにﾝｺ様降臨ｷﾀ━━(;∀;)━━！！
んでも、きな粉、海草、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、純ｺｺｱ、腹筋、腸ﾏｯｻｰｼﾞ
どれが効いたのか分からない(;´Д`)

>>780
２錠で出るうちになおしたほうがいいね。
そのうち何錠飲んでも出なくなるよ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 .,/　 _,／　　　　　 .､、　　　　 ...､ヽ,,-、
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　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　._,,,／｀,イ―''　　　　　 ,｀",lﾞ､､,,ジ'"｀.`｀`.|ﾞ゛　　
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　　　　　アナルセックスしようぜ？

>>783
かれこれ１０年くらい、２錠で効いているよ。
何度も止めようとしたんだけど、お腹が張って挫折。
長期の旅行に出ると毎朝快便で治るんだけど、
仕事始めると出なくなる。
ジムで運動はしているんだけど、運動量が足りないんだと思う。

カフェコロンを使ってます。

美容・コスメ・ダイエット商品は高いですよね。

私は、モデルさんが運営しているショッピングモールで購入してます。

http://www.ubpnet.com/afili/catalog/

>>780おなかの張りとガスにはガスﾋﾟタンがいいよ。
膨張感は緩和されると思う。
うんこは出るかわからないけど。。

昨日一日出なくて、今朝も出ない・・・うぅ(´Д⊂
苦しい。

また週末か･･･。りんご皮付きで食べたらでました。というか寒くて腹が冷えただけか。
平日でないのは会社のお手洗いが自席から遠いこともある。
以前は超近くだったので平日も普通に出てた。
さすがに昨日は体が重かった。

他スレのバナナ酢を試したらセンナでも出なかった
バナーヌ様がいらっしゃいました!!!!!

ゼロっていうチョコ凄い出るよ
あとヤーコン茶もいいよ。

あげ

ゼロまずい

>>787
ガスピタンでガスが緩和された事が無い。
ここ読んでると､そういうのが効くお前らがうらやましい。

休日は必ず出るけれど学校ある日はほとんど出ない…
どうすれば！！

なんとなく、おととい初めてコーラック飲んでみたら激しい腹痛＆下痢になりますた。
学校で　ﾊｽﾞｶｽｨ

あんこ食べまくったら出そうな気配してきたお！！

でもチョコ好きにはたまらない下剤だよ＝０

あんこがうんこっぽいからってだけじゃ…

あんこは便秘にいいってよく言いますよ〜
食物繊維たっぷり！

昨日、朝おきて喉が渇いたけどミネラルウォーター切らしてて
ファン○オレンジをグビグビ飲んだら１時間後開通！！
炭酸効果かな？

ヤクルト3本一気飲みしたら2日ぶりにｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━!!!!

sage

ずっと薬に頼らないと出なかったのに、凄い事になった。
朝・もやし炒めと水１リットル
間食・蒸かし芋１本と水500ミリリットル
昼・もやしスープと蒸かし芋半分。水コップ一杯

ですでに２回もトイレに行きました!!!
しかも量が凄い…

はぁーすっきり♪

寝る前にヤクルト一気がいいと書いてあったので、似たようなもんかとカルピスをコップ一杯
一気して寝てます。
毎朝お通じが！でももうちょっとバナーヌだとうれすぃ

生理中なせいかいつもの倍くらい出る。
でも普段も寒天を毎日食べて便秘しらず。バナナもよく食べる。
あとはお風呂の時とか横になってる時とかいつもお腹をマッサージ。
ダイエット中で食べる量は前より減ったけど便はまったく変わらず毎日出る。

もやしっていいらしよね
もやしダイエットスレに書いてあった
明日もやしかってこよっと

みんな頑張れ

漢方で「桃核承気湯」ってのがイイ！
ただし女性向けのようですが。

参考にならないかもレスで悪いのですが
頂き物のコーヒー飲むと即効で痢ります。
内容物は普通のコーヒーと砂糖とミルクと牛乳と水とガムシロップ
らしいのですが、何がいけないのか、私の身体に合わないだけなのか、
今日もそれで既に４回出しました。

>>808
コーヒーも便秘にきくってよく耳にします
自分もコーヒー嫌いなんだけど便秘の時は必ず朝飲む。
効く時と効かない時あるけどね・・・。

コーヒーって便秘に効くんですか？！知らなかったです・・・
普通に自宅でインスタントのコーヒー飲む時はブラックOR砂糖入り
にするんですけど、そんでもって毎日飲んでたのですが効果あった事無くって…
どうして貰い物だと…って不思議でした。
そういうことだったのですか。ありかとうでした＠ｖ＠

生理が来るとほぼ同時に出る。
初潮の時は下痢になって、
しばらく血に気づかなかったくらいだ

>>784
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 .,/　 _,／　　　　　 .､、　　　　 ...､ヽ,,-、
　　　　　　　　 　　　　　　　　 　　　　　　　　　.,,ﾒ-‐'"　　　　　　 _"',|　　.､､._,ｉ.""│._、
　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　._,,,／｀,イ―''　　　　　 ,｀",lﾞ､､,,ジ'"｀.`｀`.|ﾞ゛　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 .,,,-,i´,―--―''"　　　　　 ､､,!冖'"｀､_､,,,/'ﾟ,,."ﾞl-‐''
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　　　 ,,-'"ﾞ｀　　　 ｀ﾞﾞ''lｰｲ"｀　　　　 .‐′　　　 _,．.,,／ .ヽ､,i,i´ ｀｀ﾞ’　　 、、シ":"'.「
　　.,,i´　　　　　　　　 ｀'i､＼ ﾞ!，　　　　　 ._,-'"ン'｀ ､､｀_,/`,i´　_,__＿,ﾆ＝'" .'ﾞ、ﾞ".ﾞl,,-'｀
　.,/′　　　　　　　　　　｀'i,＼ ′　　.,,,,-',,,,、.,i´､_:_'_ｖ`"ﾞi､|　　 ｀｀｀｀ ｀　 、_,Ｊィ""ﾞl, _,,,,、
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　 ｀''r,,、 ､　、、 .、丶、.｀｀ヽ,レ"°　　｀｀ .jﾟ'=∠､`｀`｀,,,,,∠　~'ヽ｀｀｀｀｀｀｀､_,r‐'ﾍi､
　　　 ｀ﾞ'ｰi,,_、、、、、: :._,,,r〃　　　　　　　"　　/^ﾟ"'广　 ,/　　.,/ﾞﾞﾞ'''ヶ―''''″　　 ｀

大豆を食べるようにしたら臭いｵﾅﾗがいっぱい出るだけで
肝心のﾝｺ様出ない…(;ω;)

普段バナーヌ2本×2回くらい出るがここ何日間1回のみだった
夜、寝てると肛門て腰に圧迫するような痛みが出て眠れない時があった

昨日、寒天とヒジキを多量に食ったら今日バナーヌ3本×5回くらい出た
まだお腹ゴボゴボしてる
自分の腸はどうなってるのだろう？

コーヒーよりココアの方がきくかと思ってココア１ヶ月続けたけど
音沙汰ナシ。
コーヒーに戻そうと思う。

コーヒー飲むとションベンばかりでて嫌になる

体調悪くて運動出来ないしストレスたまる。
水分と食物繊維はめっちゃ摂ってるのに…ﾀｽｹﾃ

女って一回やらせたら
強気になるって、ホント？？

>>816
いいねえ
眠ったところをそっと部屋に忍び込んで
パジャマのズボンの中に寝息に合わせて手を忍ばせて
ワレメをゆっくりなぞりたいよ

生理５日前に恐ろしい便秘→生理になったらバナーヌという日々だったのに、
年末年始の暴飲暴食で、せっかくの生理にもウサギの糞状態。
生理が終わったらまた便秘で、妊娠７ヶ月みたいなお腹になってる。
ヤクルト５本一気飲み、フアィブミニ、オリゴ糖、干し芋、オールブラン・・・
試してみてもオナラだけ。あとは運動不足解消しかないかな。
思い切ってプチ断食したほうが良いのかな。
良いと思って食べたものが、全て栄養・肉となっていて怖い。

今　週　一　回　も　で　て　な　い

おしるこ「餅なし）にイージーファイバー入れたらどっとでたわよ！！お試しアレ〜。

>809
今週始まったばっかじゃん

(*｀･ω･´*)ﾊｧﾊｧ…

一週間ぶりにでました！
ｻｰﾀｰｱﾝﾀﾞｰｷﾞｰが四個産まれましたたよ。

疲れた…

食物繊維ばかり食ってもダメだぞ

お腹がポコポコいってくっさ〜いおならは出るのに、出てこないよ(>_<)

茎わかめ自分で煮て食ってみぃ
カロリー低いし毎日二回出る様になったょ

修学旅行中はどんなに頑張っても出なかったのに、家に帰ったら途端に便意。
夜中にトイレでバナーヌ様と5日ぶりの御対面(ﾟ∀ﾟ)

ちなみに修学旅行中は食事があほみたいに多くて、
いつもの食事の２.５倍ぐらいは毎食食べてたので本当に辛かった
男子と同じ量食わせんじゃねーよ！！ヾ(>д<;)ノ

朝･･･オールブラン・ビール酵母ヨーグルトにイージーファイバー3袋・プルーン
昼･･･こんにゃく畑2袋・ヨーグルト1パックにイージーファイバー2袋・飲む寒天とファイブミニ1本
あとさっきセンナ茶3ﾘｯﾄﾙ飲んだ。

出ろ。出るんだ。

みんな腹筋しても駄目？

駄目

>>830
でる〜〜〜きっとでる〜〜〜きっとでる〜〜〜〜〜

＞センナ茶3ﾘｯﾄﾙ

ちょｗｗｗｗｗｗｗｗ

いつもは五日に一回くらいだけど、生理二日目になると絶対でまくります。
今日二日目なんだけど五回でたｗそーゆー人います？

生理中はうんこが出やすいって言うよね。
私は生理中だろうがなんだろうが徹底的に出ないけどねｗｗ
なんかいーものはないんだろうか…。自然に排便したいと思いつつ
今日も便秘薬を飲む私…はぁ

便秘には食物繊維がいいってよく言うけど、私は食物繊維を摂ると
お腹ははりまくるのに出ず逆効果です。
こういう人は一体どーすればうんこさまに会えるのでしょう…ｗ

亀すまん
>779
出ないよ

下半身(腰から下)が冷えていると出にくくなる。
ケツの下にホッカイロ(またはあんか)しいて、毛布腰に巻いて姑く
座っていろ。
その日がダメでも毎日続けていると、出易くなる。

野菜や果物etc、いろいろな色の食べ物を食べてるのに、なんで出てくるバナーヌはいつも茶いろなの

便秘が酷くて昨日コーラック飲んだ。
そしたら今日大量に放出。
で、腸が活発になったようで、今屁が止まらないよー　３＝３＝３＝

>>836
痙攣性では？
消化の良い白米等の炭水化物だけ食べて、
マグネシウム系の非刺激性便秘薬飲んでみ。

私は１日１本のサツマイモと、もやし１袋を食べるようにしてる。
あと水分を２�g以上とブラックコーヒー１杯
毎日出るようになったよ。
それまでは、サラダだ、運動だ、寒天だ！とか色々試したけど、私には効かず、やっと今の方法にこぎつけた。
今は１日１.２回は排便するし、１回に３０ｾﾝﾁぐらいのとご対面出来るようになったよ。
それまでの便秘はなんだったんだろう？と思う

モヤシ、水２リットル、腹筋、半身浴と全て試したがやはり駄目・・・
やっぱりセンナか

久々に薬に頼らず出たよ〜。
今まで毎日ヨーグルト食べたり食物繊維とったり運動したりしても全然ダメだったのに。

理由はよく分かりませんが規則正しい生活と体を冷やさない事、
あとホット緑茶をよく飲んでました。

こっ…この下っ腹のｷｭﾝとする感覚！ﾊﾞﾅｰﾇ様降臨の前兆？！

体重が２k増えたのは便のせいと思いたい…
明らかに食ってる量と出る量が、イコールにならない…

昨日ｻｰﾀｰｱﾝﾀﾞｰｷﾞｰを四個産んだ者です

今日また大量にﾊﾞﾅｰﾇ産んだのですが
黄色と緑のｸﾞﾗﾃﾞｰｼｮﾝﾊﾞﾅｰﾇで
(((;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸﾌﾞﾙしました

今、5日ぶりにでた。
物凄い量だったから、流すのに困った・・・・
なんか今は体がﾎﾟｶﾎﾟｶ。血行良くなったっぽいのがよくわかる〜

ヨーグルトにオリゴ糖がすんごい効いた

何日か黒っぽいのが出てきてたけど
3日目くらいから黄色っぽい茶色のそれこそバナーヌ様がわんさか出た

ただ今の季節はヨーグルトだと体が冷えるので
きな粉牛乳で試してみようかな

>>846
私も２キロ増えてる…ちなみに５日間出てないです。

３日でないと下剤に頼って出すっていうのが続いてる・・orz
前は水たくさん飲んだり、トイレ中に背伸びしたりすると出てたのに。
最近ヨーグルト食べ始めたんだけど余計に出にくくなってるような･･･なぜだ！

風邪薬を服用すると余計に出ない....orz

職場のトイレが超寒い。冷蔵庫の中にいるみたい。
和式便座でゆっくりもできない。
冬になったとたんに便秘になった。

冷水ガブ飲み＆腹を冷やして無理矢理壊すと出る
寒い((((;ﾟДﾟ))))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

ヨーグルトは自分に効く効かないがあるので、効くのをみつけるまで沢山ヨーグルトジプシーしました。
どれも最低1週間は朝晩続けました。
皆様も効くものがみつかると良いですね。
私はセンナ茶に2年頼ってましたが、毎朝食前にココアを飲み、食後にヨーグルト、そして夜は納豆を食べ、食後にヨーグルトを食べる、の生活を始めて以来３ヶ月、毎日または２日に１回出る様になりました。
油分をとるのも良いみたいです。
皆様もバナーヌ出ます様に…

飲尿してみ？ウンコ度バド場でるで

汚い

ウサ糞状態ながら、なんとか自力でもよおして自力で出せる。
これがもう少しつながって、柔らかさが増して、
立派なバナーヌ様になってくれたら嬉しいのだが・・・。
油分が不足しているのかな？

>>856
すごく心引かれるが・・・
キモイ

>>856
なんか最後の手段っていうか、ヤケ起こして飲む
みたいな感じだな

野菜スープダイエットにはまり、4ヶ月夜だけ野菜スープ+毎日コントレックス+りんごを
食べ続けたらありえないくらいうんこがでます。
5キロ痩せましたよ

5�`出たのかな…ｽｺﾞｽ

すごいバナーヌでたから晒していい？

食事の鉄則

　絶対間食するな。特にスナック菓子やチョコレート厳禁。腹減ったらお湯
　を飲め。どうしても無理ならヨーグルトか豆腐でも食ってろ。

　食いすぎるな。腹８分目。いけると思ったら５分目、３分目、断食、体調
　と相談して選べ。

　冷たいもん絶対飲むな。常温、又は暖かいもの飲め。

　肉食うな。焼肉、しゃぶしゃぶ厳禁。油減らせ。代わりにいろんな種類の
　野菜や果物食いまくれ。

　良く噛んで、ゆっくり食え。


　茶や漢方・薬等はこれらのことがちゃんと継続できた上で補助的に飲め。決し
　てメインにはするな。

>>863
興味深いな
ぜひお願いしたい

>>845
それは恋です。

私は変人でしょうか??毎日水２�g、納豆�@ﾊﾟｯｸ、ヨーグルト�@ﾊﾟｯｸ、ちゃんと三食食べて適度な運動してます。でも出ません。なにが悪いのかわかりません！

>>867
ちゃんと油分摂取してますか？
ある程度油分ないと出るものも出ないよ。

野菜でもお腹一杯食べても駄目？
やっぱ自分は腹一杯食いすぎるのが原因なのかも…

呆れるぐらい柔らかい便を小分けにしてチョボチョボ出ました

起き抜けに常温のミネラルおぉーたー１杯
オリゴ糖入れたミルクコーヒーで
出るよ。

>>867
すごい努力ですね
私にはそこまで出来るかどうか…
でも、こんなにがんばっている人が、それでもベンピなんてショックです

私は脂っこい物をたくさん取ると、すぐ下痢になることがよくあります

ざんざんざんざん 残便感♪
腸取り出して手洗いしたい♪

純ｺｺｱを毎朝一杯飲み続けて3ヶ月位になりました。
初めはﾊﾞﾅｰﾇ様が毎日のように登場してたけど
最近3日に1回の登場になってきちゃったorz
これって体がｺｺｱ慣れしちゃったからなのかな?ｺｺｱ意外のもの探したほういいかな(´・ω・｀)

原因はわかってる。
ただ単に一度に摂取する食べ物の量が少ないのと
油分が不足してる事。
だってだって、たまーに飲み会とかで暴飲暴食したら
翌日はちゃんと出るんだもん。固いけど。

でもあんな生活毎日続けられるわけないorz
野菜とかで量を増すにしても
あんな量毎日食ってたら胃拡張で豚まっしぐら

飲尿スレからの引用

【 今までに報告されている尿効果 】

・美肌＝顔のみならずスネ、膝、肘、手の甲 なども
　毛穴引き締め効果、モチモチつるつるになる→やたら若く見られる
・痩せる（ただし太目の方→標準体重への移行のみ、標準体重→美容体重の効果は期待薄）
・代謝が上がる
・夜型が朝方に改善される
・うつ状態が大幅に改善、ポジティブに
・花粉症、偏頭痛
・適度な食欲に（過食気味、拒食気味の人）
・★★便通が良くなる・宿便がでる★★
・肉割れが消えた！？
・新陳代謝の向上，バストアップ（？）
・生理不順，生理痛の軽減，低血圧による起床時のダルさが軽減
・髪にパックで天使の輪
・モテはじめた(？)　　など・・

【　よく聞かれるその他の効能（ここでの報告事例なし）　】

・リウマチ，痩せ過ぎの人の正常化

とりあえず一回だけ飲尿してみろって。
しぬわけじゅやないじゃん
うんこもらすほうがよっぽどはずかしいと思う
飲尿はみのもんた、さくらももこ、ともさかりえ、古館一郎と各界の著名人がやってる行為だ

寒天ダイエットで便秘になることなんてある？
毎食お茶に溶かして飲んでたんだけど

お腹がパンパンで今にも割れそうで息苦しくてのぼせていて貧血になりそうです助けてください。
浣腸はしましたが、30分以上待ちましたが何も出ませんでした。
もう死にそうですふらふらデス
助けてください。

ウサギみたいにコロコロで硬くて出にくい。
苦しいよ〜！
寒天、野菜、海草など食物繊維摂ってるのに出ない！！
お腹が張ってしかたない。
何で出てくれないの〜（涙）

>>879
スラーリア飲んだことある？

私はイージーファイバーを毎日飲んでます　う〇ちは一回目は詰まってた硬いのが出ましたがそれからは、やわらかくて良い感じです臭いはとてもｸｻｲです　でも飲み初めて三日ぐらいに効果がでました　よかったら試してみてください

>>878
私がそれ。
もともと快便だったのが寒天がきっかけでめちゃくちゃひどい便秘になりこのスレの住人に。
子供も同じく寒天で便秘になり病院行きになった。
もともと水分も半端じゃない量摂ってたし寒天飲んだり食べたりしたときはそのぶん余計に
摂ったりしたのに。
過去にもそういう人何人かいたよ。

>>883

どういう食べ方してたの？年齢はしらないけど、子供もダイエット目的だったのかな？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 .,/　 _,／　　　　　 .､、　　　　 ...､ヽ,,-、
　　　　　　　　 　　　　　　　　 　　　　　　　　　.,,ﾒ-‐'"　　　　　　 _"',|　　.､､._,ｉ.""│._、
　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　._,,,／｀,イ―''　　　　　 ,｀",lﾞ､､,,ジ'"｀.`｀`.|ﾞ゛　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 .,,,-,i´,―--―''"　　　　　 ､､,!冖'"｀､_､,,,/'ﾟ,,."ﾞl-‐''
　　　 　　 _,,,,,,,,,,,,,、　　　　_,,,,,--''"｀'",/ﾞ　 　 　 　 　 　 、､.',j/′.､,,∠''"｀ .'_ヽ.',ﾞl.._,,、
　　　 ,,-'"ﾞ｀　　　 ｀ﾞﾞ''lｰｲ"｀　　　　 .‐′　　　 _,．.,,／ .ヽ､,i,i´ ｀｀ﾞ’　　 、、シ":"'.「
　　.,,i´　　　　　　　　 ｀'i､＼ ﾞ!，　　　　　 ._,-'"ン'｀ ､､｀_,/`,i´　_,__＿,ﾆ＝'" .'ﾞ、ﾞ".ﾞl,,-'｀
　.,/′　　　　　　　　　　｀'i,＼ ′　　.,,,,-',,,,、.,i´､_:_'_ｖ`"ﾞi､|　　 ｀｀｀｀ ｀　 、_,Ｊィ""ﾞl, _,,,,、
: |,,r　　　　　　　 　 　 　 　 ﾞl, 、　i､､､､:,,_,ｘl!ヴi,、　　　　　 ､､っ,,,,　　　 ､｀',,,,､｀､｀､|、
　 |、　　　　　　　　　　　　､"| .i､ lrr-''"ﾞ,,ﾊ；､-'"ﾞﾞ'''''''"丶ヽ.,,冫｀｀~`"`"~"`｀｀ ｀／ `''''
　 ｀''r,,、 ､　、、 .、丶、.｀｀ヽ,レ"°　　｀｀ .jﾟ'=∠､`｀`｀,,,,,∠　~'ヽ｀｀｀｀｀｀｀､_,r‐'ﾍi､
　　　 ｀ﾞ'ｰi,,_、、、、、: :._,,,r〃　　　　　　　"　　/^ﾟ"'广　 ,/　　.,/ﾞﾞﾞ'''ヶ―''''″　　 ｀

昨日、車酔いして上から下から出た。
二日酔いでも車酔いでも酔うとﾊﾞﾅｰﾇ様出るよね。
あと貧血のときとか。
ｽｹﾞ気持ち悪かったけど快便がｳﾚｽｨなんて病んでるー

>>878
>>883
痙攣性の人は寒天だと逆効果だよ。
イージーファイバー系も。

ここ最近ずっと精神的にやばくてずーっと悩んでたら
なぜか急に腹痛くなって･･･降臨なすった。
でもその腹痛は便秘の腹痛ではなかった。あと体重も2キロ減っていた。
何食べても出ることのなかったﾊﾞﾅｰﾇ様が出てびっくりだよ。

うんこがメリメリ、
肛門からでることをかわいく胃っても無駄。

ほうれん草を山盛りいっぱい食べたらきたよー。
ある程度の満腹感は必要かも試練

やっぱり便秘がなおると太らなくなる。でもいつも食生活意識しても運動してもでないからセンナの錠剤を飲んでしまってる　しかしみんな自然分娩にこだわらず出ないより出たほうがましだよ！

>>879
病院いけ
それが一番いいよ

確かにセンナでも何でも出てる時は肌の調子は良いよね。

ネタではないです。

Ｔバックはいた日（ピチッとしたパンツはく時）は
かならず、かならず、出る！
もりもり出る。まじで！
冷えるからか、それとも肛門をいつも刺激されてるからか。

最近ﾎﾝﾄぅんちでなくて、でたとしてもｧﾅﾙがさけて血がでるΣ(ロ｀�V)痛っ

879ですが
昨日コーヒーがぶのみしながらトイレでタバコ吸いまくって
プルーン食べまくってちょっとだけだしました。
でもそのせいで過呼吸になって夜寝れませんでした。
病院は行ったことありますが自力で出しなさいといわれマグネシウムもらっただけだったので、もぅあまり行っても意味ない気がします。
毎日ヨーグルトと納豆と豆乳、寝起きに腹筋20回もしてるんですが
直らないです。
水はコントレックスがぶのみしてます。
はぁ・・・

食物繊維にも不溶性と水溶性があって、ゴボウやイモは不溶性。
不溶性繊維を食べ過ぎると症状が悪化する。

水溶性には果物、海草、葉菜があるが
果物のペクチンや海草の多糖類で便が柔らかくなる。

しかしそれらの食物繊維だけでは便秘は解消しない。
便を軟らかくする上に
水分、油脂、クエン酸、ビタミンＢＣＥなどを必要とする。

起きたらすぐ、ミネラルウォーター。
朝食に、バナナと豆乳は必ず加えてます。
ウォーキングを一時間しています。
ヨーグルトも取ってるし、プーアル茶も飲んでるし、野菜も取ってます。
なのになのに、何故でないの？私の腸は生きてるの？
センナも効かないし、誰か助けて〜

>>878
お湯とかお茶に溶かして飲んでも意味ない、みたいなこと
寒天スレに書いてあるよ
寒天は煮沸して煮溶かさないとダメらしい
詳しくは寒天スレへ

寒天はちゃんと煮立てないと、余計便秘になるから気をつけるようにって、
どの雑誌にも載ってるじゃん。

ウン様でたー！！！！
ｺﾛｺﾛのミニウンコじゃないやつは半月ぶりとあって、さすがに大量大量！！
早く帰って体重計に乗りてぇー！！

１の画像こえー

元々便秘体質だけど、ここ数日風邪ひしてますます便秘悪化。
風邪そのものが原因なのか、風邪薬の副作用なのかは不明。
とにかく出したい。ううー。

>>903
風邪ひして、じゃなくて、風邪ひいて

新レシカルボン坐剤使ってもいまいち便意が来ないよ。

>>901
うらやましス(´･c_･`)

ダイエットコカコーラ飲んでたら最近調子がいい…
何でだろ…

>>906
炭酸が良いんだと思う

炭酸はビタミンCを破壊するって言うけどね。

お腹がずっしりしてる…
おならがブーブー出る…
でも出ないよ…

もうコーラック飲もうかな…
明日のバイト中に便意きたら最悪だけど…

このｽﾚ見てただけで６日でてなかったのが、出た。
みんなありがとう。

なにやってもダメダメだったけど
昨日ドライプルーン7個食べたらきた。
食べ過ぎたのか、少し下し気味だった。

でもドライフルーツ自体は好きなんだけど、
プルーンは嫌いなんだよね・・・・。
中途半端に柔らかいのが気持ち悪くて。
顎痛くなるくらいドライな美味しいプルーン無いですか？

>>910
なんだそりゃｗ

つ【ヨクイニン】

もう10日くらい出てなくて、便意が全くないんですが・・・
特に苦しいとかもないがどうしよう〜

オールブラン、納豆、オリゴ糖、プルーン、ヨーグルト、
ヤクルト５本一気飲み、ファイブミニ、昆布、みかん、
干し芋、バナナ、野菜スープ、野菜炒め、コーヒー、おから、
・・・全部ダメ。どうしたら出るんだろう。

私はドライのイチジクで出た
朝昼晩と２粒ずつかなりドライで顎の運動だった
あと水２Ｌ位飲んだ。

毎日ピンクの小粒１個で１日おきに兎よりマシ程度だったのに
イチジクでバナーヌでた。すっきり〜と思ったら午後も出た！
翌日も２回出た！それからは毎日１回に安定中。

イチジクの乾実は和漢薬の緩下剤として用いられている
と聞いて試してみたら思った以上だった
ただドライイチジクが高いのが難ですわ

こちらも参考にどうぞ。

便秘スレ　Pａｒｔ１1（身体・健康板）
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1136741036/

>>915
油物食べて牛乳一気飲み。

出たー!
昨日の夜からミネラルウォーターがぶ飲み、朝ごはんに林檎、トイレに20分で、3日ぶりのお通じ(ﾉ∀｀*)

水たくさん飲めば出るよ多分。

ほかの人に効くかは分かりませんが、私の出し方書いてみます
まず、なるべく水分を取りつつ食事をする。
食べ終わったら飲み物（私はコーヒーが一番効く）を持って
パソコンの前に行き、デスクの前に立ちひざをして飲み物を飲みながら
ネットをします。
早ければすぐに、便意がないときでも30分もすれば必ず出ます。
一日２、３回でも出ます。
食べる量は普通か少ないほうだと思うのですが、この方法で毎日欠かさず
出しています。ちょっと時間に余裕ないといけませんが…
立ちひざで飲み物というのがいいのかな
なぜか私はネット、というかPCに向かってるほうが効きます。
参考にならなかったらすみません

>>920
過去レスを100回・・・とは言わない。1回読んでから発言してくれよ。

最近きづいたんだけど、彼氏のケータイ見たら便秘解消される。
彼氏浮気してんじゃないかとか、私って悪いことしてるなー
とドキドキびくびくしながらこっそり見るとなぜか便意がもよおされる。

出ない


このたった三文字でここの住人には
苦しみや悲しみなど全て通じてくれるから嬉しい　orz

>>923
私は「さぁ！ＰＣするぞー！」ってワクワクすると便意もよおす。
緊張がいいのかな？ってぐぐってみたらこんなのでてきたよ！
どうやら関係あるらしい。既出だったらすまそ

便秘を改善する秘策
ttp://diet.goo.ne.jp/member/rensai/dokidoki/010.html

＞ただしくれぐれも軽犯罪だけは実行しないでくださいね！
便秘に悩むために軽犯罪・・・・。怖っｗ

>>921
半信半疑で昼食後に実践してみました。
普段は楽なスタイルでノートパソコン使ってるんですけど
久々に古いデスクトップをたちあげ
立ちひざ＆しゃがみ（いわゆる運賃具スタイル）と若干体勢を変えながら
コーヒー片手に古いメールなどを読んでましたところ

便意ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━ !!!!!

ありがとうございました。

お腹が硬い。胃のあたりが鉄のように硬いのだけど便秘のせい?
病院いきたい。でも時間ないorz

>>926
一人にでも便意が訪れたのなら書いた甲斐あります。
こちらこそありがとうございました。

私前便秘で入院したよ〜…οοお尻に注射されるわ、腸が卵巣圧迫して悪くなるわ、本当に痛くて辛かったよ(´・ω・`)
で今も便秘だけど 鬱
甘くみちゃだめだね〜

>915 同意。
よく雑誌の特集で便秘改善やっているけど、朝オリゴ糖入りのコーヒー飲んだら、
頑固な便秘が治ったとか、豆乳バナナで改善されたとか、私も実行してみるけど、
変化なんてないぞ。あんたら、本当に今まで便秘だったんかい？て思うわ。

ついに薬に手を出してしまった…
約２ｷﾛ減った…流れないかと思った

漏れも前、出して−２�`減った事ある。ｳﾝｺｵﾓｲﾈ

>>930
同意。
こいつら、そんなので出るようになっていいなぁと嫉妬した。

色々なタイプの便秘があるんだから合わないのもあって当たり前でしょ・・。
食べ物が駄目ならストレスなんじゃない？
自分は食べ物は一切駄目で余計に便秘になる
あと正しい生活とか、自律神経とか色々あるんだから
まずは何でかをじっくり調査っしょ

最近気づいたのだが、ライブに行くと便秘解消する。
恐らく、夜に約2時間ほど動きっぱなし。お腹に振動与えっぱなし。
かつ、ライブ後に炭酸系のドリンクをぐいっと飲む。
ってのがいいのかも。
必ずその日のうちか、翌朝は、素晴しいことになる。
夜に腸を揺さぶるのだ。

平日はホントでないっすね〜。
今度会社のﾄｲﾚが工事になるらしく困る人多数･･･
もう確実にみんな便秘と膀胱炎になってしまうよ。

さっき消費期限が1月24日のスパゲティを食べてしまった…
でもお腹壊してｳﾝｺ出てくれるかも？！
下痢でもいいから出てくれ！！
今のところお腹は痛くも何ともないです

>>937
冬に２日過ぎたくらいで腐るわけないだろwwwww
今の食品なんて万が一傷んで訴えられるの恐れて
保存料ガリガリに突っ込んでるぞ。
まー12月24日期限で室温で放置してたなら
少しは傷んでるかもしれないけどなwww

12月24日期限で室温で放置
それでも腐らなかった＞＜

オリゴのおかげとメイオリゴどっちがいいですか？

毎日特大バナナ２本分が３回程排出してます。

根野菜沢山食べるといいよ。あと、便意を我慢しない事だ。

>>941
そんなことはわかってるし、とっくのとうに実践してる
それでも出ない人達がこのスレには沢山いるんだよ

またセンナに手を出してしまいました・・・
いつも4日目で我慢出来ずに手が伸びてしまう

私も３日〜４日出ないとお腹苦しくて下剤とか飲んでしまうorz
便秘に良いだろうというものばかりたくさん食べてお腹パンパン

12月は就職活動、
1月から新しい職場で便秘気味･･･

出るには出るんだけど、残糞感が嫌だ。
玄米ご飯食べてるんだけど、なかなかンコが出ない。
仕事のストレスだと思うので早く精神的に安定したいです。

こってり脂モノを食べるとかなりの高確率で便意を催します

でも、脂身の少ない焼肉を食べても便意を催さず、霜降りたっぷりの焼肉を食べると便意を催したりするので、
とにかく、脂をたっぷり取る必要があるみたいです…

おいしい物を食べて便秘が治るなら贅沢な話じゃないかと思うでしょうが、
そんなに毎日のように脂たっぷりの食生活では、便秘の問題は解決しても、成人病や美容の問題が噴出しそうで恐ろしいです。

ヨーグルト、野菜、寒天、バナナ、玄米、水分、色々頑張ったけど5日目突入していい加減に腹たってたんですけど今ブラックコーヒー飲んだらいきなりお腹下りました。しかも3口くらいで。お腹痛いけど本当うれしいです

ｺｺｱを飲むと出るって聞いて、昼間にｺｺｱ飲んでたけど全くでなかった。けど、この一週間ｺｺｱを朝ご飯に飲み始めたら毎日特大が出るようになった!!ちなみにﾎｯﾄです。
でも冬が終って、ｱｲｽで飲んでも出るのかなorz

個人的オススメはグレープフルーツ
胃腸の洗浄剤、と勝手に呼んでます

治ったと言うか飲んでると効くのでとりあえずテンプレで。

●便秘タイプ　　　： ストレス。過敏性腸症候群と診断された事もある。
●便秘に悩んだ期間： ３年くらい。
●改善までの期間　： 一日３回食間に飲めば翌日〜翌々日には解消。
●やった事　　　　： 漢方。桂枝加芍薬大黄湯(ﾂﾑﾗの134番)
●コメント　　　　： 素直に医者に行った方が早かったw
体ホカホカするから冷え改善にもなって(・∀・)ｲｲ!!でも漢方慣れしてないと味ﾏｽﾞｰかも。
ピンクのあいつとか下剤もサッパリ効かなかったけど体質に合うみたい。
あとエヴァシェリーンは効くには効くがセンナ常用すると子宮に良くないとか聞いたんで怖くてあまり使えない。

健康板にも書いたんだけど、

いろいろ試した結果、コーラックよりはセンナ茶のほうがマシだと判断して、
毎日飲んでいるけどこのスレ的にはセンナの方が危険なのかな？
出来れば止めたいけど、自然な状態で排便できるのなんて、暴飲暴食した翌日のみorz

太りたくないから、毎日満腹まで食べるの嫌だし、
けど便秘しても太るし、どうすれば・・・。

イチゴを大量にたべると、かなり効果あるんだけど、毎日1パックとか経済的にきついし。
センナ茶は、食物繊維さえしっかりとれば、結構、状態の良いウンチが出てくれるんだけど
ずっと続けるのはよくないんですよね。

といいつつ5年以上は飲んでる。・・こんな私にミルマグなんか効かないのかな、とあきらめ半分で
試してみよう。苺のドカ食いは試してみる価値あり、ですよ！

センナを半年ほど服用したらもの凄い腹痛と嘔吐感で胃腸科に
行きました。
腹部エコーを撮った所、通常なら多少、腸（？）の中に
便のような物が残るはずが何もなく
食べた物全てをそのまま流してる状態らしいです。
医者にはセンナ服用の事は伝えませんでした・・・
漢方だから問題ないと思って

ウィズワンてセンナ？

ぐーぴたって言う、こんにゃく原料のビスケットが効いた！
カロリー気にしつつ、オリゴ糖入りのコーヒーと一緒に頂いたら、
結構なものがお目見え！！
おススメ。普通のお菓子のような美味しさもありますし。

>>953
サイリウムだかオオバコだか、そんなのが入ってなかったけ？

>>935
何のライブに行ったの？

センナを使う気はないけど、2日に1回とかで漢方薬でだすのと、
1週間ためてこーラックでだすのはどっちがいいんですか？
1週間ためたあとに漢方薬だとぜんぜんきかないよ

まったくでないわけじゃないけど、スッキリしない状態が1週間ほど続いてる。。
昨夜寝る前に、以前処方してもらったカマを飲んだのに音沙汰無し・・

絶対腸内にﾝｺが詰まってる！スッキリしたいー！！

法律が書いてあるサイトを読んでたら便意キタｗ

自分はリラックスした状態よりも、イライラしたり、ピリピリしたりすると、便意来るみたい。
それまでウンともフンとも言わなかった腸がゴロゴロする。
これはどういう現象なんだろう。

>957
確かに、たまりすぎると漢方は効かない。
私は毎日漢方飲んでいるけど、内科の先生の了承得てる。
「便秘するよりは、薬で出した方がマシ」なんだって。
ずっと腸に便が詰まっていると毒だし、腐っちゃうよ。
大腸ガンの可能性も高いし。
漢方飲んで、少しずつ減らして、やがては自然に・・・てゆうのが理想。
この住民の人は、へーきで１週間とか我慢しているけど、我慢大会じゃないんだから、
センナに頼ってもいいんじゃない。

27 ：名無しさん＠６周年：2006/01/27(金) 16:45:48 ID:E8AiOMXV0
「臨兵闘者皆神列在前！」と三回唱える。するとウンコの出が良くなるって爺ちゃんに聞いた。

最近ﾝｺたまりすぎて腸がイタイ(´・ω・`)
今日学校早退してきて、便秘薬飲んじゃったorz
まだ降臨してないから、早く便意こい!!!

納豆と大根おろしを混ぜてたべると
便通が良くなるって聞いたことがある

一応、毎日便は出ていたけど慢性的にお腹ポッコリ。

月曜の朝に緩めのンコ様。
火曜の朝もまた緩め。夜に干し芋を食べて
水曜の朝も緩め。生理が始まり、また干し芋。
木曜の朝になぜか大量の水便。会社に行っても水便＆激しい嘔吐で帰宅。

体重測ったら2.5キロ減少…お腹もへこんだ。そんなに詰まってたのかと。
水曜の夕飯に食べた刺身に当たったのか。干し芋効果か。生理のおかげか。
色んな可能性が重なってどれが原因かワカラナイ。

尻痛いよ尻

前に「干し芋ですっきり」と言ったものですが
スライスタイプの平干しよりもねっちりした丸干しタイプのほうが
いい感じのﾊﾞﾅｰﾇに出会えることが多いです。
あとは、起きて朝一のトイレで踏ん張ると、なんとなく出がいい気がします。
もちろん朝一でンコが出るわけじゃなくて「私の腸よ目覚めろ！動け！」みたいな感じでw
その後朝食を食べて３０分から１時間で便意がきます。

今でこそそれなりにすっきりしていますが、２年ぐらい前に約１年間ス○ムドカンを飲んでて
そのときに出す癖がついたんだと思います。
このスレの趣旨に反するとは思いますが、ある程度出す癖がつくまでは
何かに頼るのも悪くはないのではないか…と思います。

長文ｽﾏｿ。

肛門が痔で蓮みたいになってしまい、うんちがところてんのように出ます。

>>968
つ［ボラギノール］

学校から帰って２０分、風呂上がり〜寝るまでの間に２０分、便所に跨がって軽く踏ん張ってた。
出なくても２０分は居た。たまに本読んでみたりしながら、じわじわ降臨を待つ。
なんて事を一週間やったんだが、毎日出てたよ。食生活に気は使って無い。いつもどおり。
最近また詰まってたんだが、昨日黒豆納豆（納豆苦手なのでキムチやマヨを混ぜて）食べたらガスが出て、ンコさんもたっぷり。
超が清々しいです。

冷たい水を起床してすぐに一気飲みしたらキター
昨日も同じ事してキタから、私にはこの方法が良いのかも知れない。
明日もやってみてキタら本物か。

コーヒーってカフェインを多く含んでいて、利尿作用があるから、便秘にはよくないって聞いたんですが…
どうでしょう？

>>972
1〜2杯飲んだくらいじゃ大したことないと思うよ＞利尿作用。体質にもよるけど。
むしろ、私はコーヒー飲んだら便意が来た。
コーヒーには自律神経を活発にさせる効果もあるから、そのせいかもしれない。

俺は物心付いてからというもの、毎日コンスタントに排便を続けていた。
最近、嫁のダイエットにつき合って、寒天ボールというのを食べるようになった。
２週間くらいになるんだが、ダイエットの効果は全く現れないんだが、便秘気味だった
嫁もほぼ毎日大量に出るようになった。

問題なのは俺の方だ。昔から量には自信があったのだが、毎朝コンスタントに50センチ
級を１本。晩にも軽く30センチ。１日の合計が1メートルを超す日もある。これって出
し過ぎなんでしょうか？

この前うっかり寝坊して会社に遅刻して行った時、会社でうんこしたんだが、節水のた
めとかで流れる水の量が少ないんで流れなくて困った。

おおう羨ましいぞ・・・

便意はするのに、いざトイレに行くと全然でてくれないorz
踏ん張りがたりないのか

954みたいのをストレスたまってるときに読むとムカッとくる。
ごめんな。だってぐーぴたごときで効くならアンタ便秘じゃねーよ！！！

１日１Ｌのヨーグルトとセンナの抽出液で、なんとかこの一週間
ウサフンとはいえ、何かが一日に１回は降臨されてたけど、
これは生理終わって１週間目だからだってことがわかってる。
来週からはきっと全てが効かなくなる。
腐ってるもの食べても下さない腹になるんだ。わかってるよ。ガルルルル

最近このｽﾚに来るようになったんだけど、みんながﾝｺのことを
ﾊﾞﾅｰﾇ様ﾊﾞﾅｰﾇ様って言うから、バナナが食えなくなった

>>977
同じく。
便秘予防のために毎日バナナ食べてるんだけど
この頃バナナむいた途端に、みんながいっている言葉
「バナ−ヌ様　○センチ降臨」が頭中をよぎり、
みんなこのくらいの太さの●こを出してるのか。
うらやましいと思って食べてしまった。
でも、、、ちょっと食いづらくなってしまった。

会社での昼休みの後に必ず便意がくる。
しかし、その時間は怖いオバちゃんがトイレ掃除をしている。
「ちょっと我慢して！」と追い返されることもあり。
我慢をしているうちに、便意消失。

朝オールブランにきなことココアと牛乳かけてたべて学校帰りファイブミニ飲んでトイレのついた本屋でひたすら立ち読みして便意がきたらトイレにかけこむ なんとか出た…

母親に勧められて黒酢を飲んでみました。昨夜は
センナを切らしてたのでどうしようか悩んでたのに
先程バナーヌ様が遊びに来ました。
あと３日試してみよう。

家の洋式トイレの上で、和式みたいにしゃがんでみました。
自分でも「何やってんだろ」って感じでしたけど、
詰まり気味だったのがちょっと出たよ。

食生活もだけど、体勢？も大事なのかな…やっぱり。

しゃがみ体勢で腹筋を使ったのが効いたんだろうね

コンビニで売ってる寒天ドリンクとぐ〜ぴたは、
どちらも食物繊維が６グラムずつ入ってるから、１日に必要な量の半分を摂取できる
でも、この２つだけじゃ水分が足りず、結局のとこ効果は薄いものと思われる

オールブランに青汁の粉末かけて低脂肪乳で食べるのはそこそこオススメ

>>982
腹筋かもしれないけど
もしかしたら、落ちちゃうかもって緊張や興奮ででたのかもね・・・。

せっかくおすすめですよと書いてくれたご親切を、そんくらいで効くか!と思うのはわかりますが(私も便秘すごいし)、でも脳内だけにして書き込みはしないであげようよ…

重症ではないんだけど、ときどき便秘する。
そういうときには小麦粉もの、ごはんものをいっさいカットする。
野菜は青菜系（ほうれん草とか小松菜とか）を鍋にするか、煮びたしに、あるいは
しっかり油で炒めて、ミネラルウォーターを2リットルくらい飲む。
塩を少し多めに使う。
これでだいたい、最悪でも2日目の朝にはなんとかなる。
何かを食べるより、食べない方向にする方が効く。

>>954
ごめん、傷つけた！>>986の言う通りで私の言い方が悪かった！
>>976にぐーぴたが効かない原因は食物繊維だけじゃダメだから、
と言いたかっただけなんだ、ホントに！
むしろ、毎朝ぐーぴた食べてました、自分。
だから自分の経験も書き込んでみたらこの無神経さだ。
許してくれとは言わないし、レスもいらない。ただ、ごめん！

「これをやると出た」という皆さんの方法、結構参考にさせてもらってます。
実践してみて効いたのもあるし、効かなかったのもあるけど、
効いたものでも何度かやるとまた「慣れ」が生じて効かなくなってしまう。
だから、色んな方法を試してみたいです。

ということで、これからもヨロシクです。

やだ

あきこ

ほんとはいやじゃないくせに>>990

下剤使ったけど、１週間３日ぶりに排出した。
今まで見たことないほどのバナーヌ様２本、
トイレ詰まらせたけどほんとうれしい…・゜・(つД｀)・゜・

私も先ほど下剤で出しちゃった
３日溜めてただけなのに、すごいの･･･
いっぱい食べても出ないってツライ
ヨーグルト、青汁、酢、海草、納豆、野菜
どれも苦手な食べ物ばかりだけど便秘の為に食べ続けてるけどでない
肌の調子は良くなった。でも、私はうんちを自然に出したいだけ

私もだだバナーヌ様に会いたいだけなのに何で
こんな努力をしなければならないの？

>>985
緊張と興奮…ですか。
別に(足下が危なくて)グラグラすることもなかったし、
ただ出したいだけだったので……スルッと出たよ。


確かにちょっと微妙な気分だったけど、お腹は苦しくなかったし、ヨーグルトも納豆も利かないときは試してみることにします。

お風呂のときに、乳首ぐらいまでお湯つかりながら水1�gぐらい飲む→15分ほど?
っていうの毎日やってたら便秘治りますた

ただ腹の調子悪くしてるだけじゃん

今バナーヌ食べてたら
バナーヌ様が…キターヽ(*^ー^)ノ

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