痩せてる人のきれいな生活

自分で痩せている・スタイル良しと思われる方
どんな食生活・生活を送ってますか？
BMI20くらいの女性（男性だとどれくらい？）が維持
あるいはもう少し減らしたいと思うときに
参考になるような生活のパターンやこだわりを教えてください。

テンプレ
【身長・体重】
【体脂肪率】
【年齢】
【性別】
【食事の例】
【運動】
【生活の中での動き】
【健康状態・肌】
【こだわっていること】

・何もしないでも痩せてる、というラッキーな方は書き込みをお控えください。
・なんらかの病気があっても、それが一般の人にも良さそうな食事や生活につながって
いる場合には、お書き込みください。
・健康的にいかがかと思われるものには批判があるかもしれません。

　　　　　　　　　　　∩ノ
　　　　　　　　　　／　つ
　　　　　　　　 ／　／　　／￣￣￣￣
　　　　　　∧ ∧／　　 ＜　美光！
　　　　 ⊂（＞＜） 彡　　 ＼
　　　　　　　 ⊂彡　　　　 　￣￣￣￣
　　 ＿＿__●●●＿__ ﾊﾞｲｰﾝ
　／ 〇 〇 ＼|／　 ／|
　|￣￣￣￣￣￣￣|

「痩せてる人の食生活」スレはいろいろ参考になりましたが、
やはり自分としては健康な食生活を基本にしたい。
健康に食べて動いて、楽しく暮らして、そして太っていない、というのが
理想だし、それを自分のパターンとして作り上げたいと思っています。

痩せてるけど、そのために健康も害するかな？では、現在太めの方にも
目標として魅力的ではないと思いますし。

私自身は現在BMI20で、もう少し減らしたいかな、というところです。
いろいろ教えていただければ嬉しいです。

【身長・体重】 160cm 50kg
【体脂肪率】19%
【年齢】 28
【性別】 ♀
【食事の例】 朝食　野菜炒め　バタートースト1枚　紅茶＋レモンジュース　昼食　社員食堂の定食　
　　　　　　夕食　ローストビーフのサラダ　ごはん1杯　わかめの味噌汁　
【運動】 　　寝起きにストレッチ　夜にウォーキング30分　寝る前に腹筋
【生活の中での動き】 できるだけ歩く　エレベーターやエスカレーターは使わない　床は雑巾がけ
【健康状態・肌】 良好　ちょっと疲れやすいときには就寝を早める　肌はファンデなしでOK
【こだわっていること】 昼をメインにして夜は軽く　ミネラルウォーターを1日1リットル

白米（炭水化物）は太るとかいって肉食うやつって頭悪いんだろうか

運動量によるんじゃねえの。
俺は筋トレ重視組なんで、
白米ではもたない。

【身長・体重】 154cm 40kg
【体脂肪率】 17%
【年齢】 22
【性別】 ♀
【食事の例】 朝　ごはん1杯　納豆　野菜の味噌汁　玉子焼き　おひたし
　　　　　　　昼　会社の近所のベーカリーのバゲットサンド　コーヒー
　　　　　　　夜　1人用鍋で野菜たっぷりと魚介類　ビール１缶　もずくの酢の物　ひじき
【運動】 　　　週２でジム
【生活の中での動き】 通勤電車内で座らない・階段利用・駅まで自転車（20分）
【健康状態・肌】 問題ないと思う。肌は間食で甘いものを食べるとちょと不調
【こだわっていること】 野菜(特に葉野菜）をたくさん摂る　アルコール飲むときはごはんやパンは食べない

【身長・体重】 165cm 49kg
【体脂肪率】 9%
【年齢】 32
【性別】 男
【食事の例】 朝　ヨーグルト　サラダ　コーヒー
　　　　　　　昼　定食(肉と魚がしっかりあるもの）
　　　　　　　間食　クッキー２枚とコーヒー
　　　　　　　夜　おにぎり２個　海草サラダ　煮物(コンビニですべて調達）
【運動】 　　　特になし　仕事でかなり体力使う
【生活の中での動き】 いつもせわしない
【健康状態・肌】 　　たぶん筋肉が落ちつつあるんで、トレーニング再開を予定
【こだわっていること】 飲み物は昔はコーラだったけど、今はお茶かミネラルウォーター

細いし、小さいし、筋肉はあるけどロクなもんじゃないし、嫌になってる。
が、腹が出てないというだけで褒められたりする年頃らしい。ほんとか？
動きの多い仕事なんで、とにかく体重は軽い方が楽。だが筋肉が少ないと
体がつらい。
ダイエットしようとしている人、筋肉落とすと毎日疲れやすくなるよ。

>>7
さっそくありがとうございます。
そうですね、飲むときはごはん抜く、っていいですね。
葉野菜たっぷり、朝からなのかな？私は根菜が多いんで、見習ってみます。

>>8
男性とは思えないような(失礼！）体格ですけど、体が軽い方が楽、って
わかります。でも筋肉はちゃんとないといけないんですね。
どんなお仕事なんでしょう。

>>1 スレ建て乙
あっちのスレめちゃくちゃな事になってますねｗ
ああいうを絶賛するのがよくわからないし、どこをどう参考にするかわからりませんが
まあ価値観の違いなんでしょうね。

ここの皆さんは実に健康的な食と運動で実に参考になります。

ところで1さん下げ進行にしませんか？
荒れると嫌だし。

>>10
あなた典型的なやな女の性格してますね。。。

>>11
？
私には理解できないから率直に感想を述べただけですが。
ただ価値観の違いとしてこういうのもありかなと断りもいれてますけど。

よく読んでから書き込んでくださいね。

>>10
ああ、同じような考えの人、いたんだ。よかった。

そう。なんだか私には、よくわからなくなったんだけど、
やっぱり何もしなくても痩せてる人では、私はそんな体質には恵まれてないんで、
少し意識的な人の話をあえて聞きたいなと思って。

それに自分で生活を構成する方が、魅力的に思えたんですよね。
私には。
何食べても太らない人もいるだろうし、それはそれだけど、自分は
そうじゃないし・・・批判するわけじゃないけど、痩せてる人の
食事、自分ではとてもやる勇気なくて・・・体重も大事かもだけど、
やっぱり肌とか体調とかも大事と思うし。

sageて行きますかね。

>>12
気にしなさるな。
典型的なデブ特有の思考方法だよ。
何でも嫉み僻みに脳内変換するからね。

>>5
頭悪いというか、程度問題だと思う。

まあ落ち着け。
ここは健康的な食で適度な運動して痩せようではないか！
1さんのいうように某スレと違って受動的じゃなく、能動的に構成できることを目指しましょう。

最近運動としては
・ゆる体操
・スロトレ
・火の呼吸
あたりが気になってる。
誰か実践してる人いますか？

>>15
全部聞いたことない運動だな。
それ皆はやってるの？

>>16
火の呼吸までは行かないけど、車に乗ってるときとか、
腹式呼吸してます。って正しい方法かわからないけど、
おへそのあたりに力入れて、胃の両脇がへこむような感じかな。
これ、昔、茶道をやってたときの「よい姿勢」の呼吸で、
確かにぐっと体が伸びる感じがして、好きなんですよね。
とにかく何が何でも腹だけは出たくない・・・

>>9
えー、ムービーカメラマンです。機材重いんで、腰への負担は軽い方が。
が、カメラ支えるんで筋肉欲しい。だが腰骨細い。のジレンマです。
誰か批判でもいいから、アドバイスお願いだ。

饗庭先生のＢＭストレッチがお勧め。

【身長・体重】 167cm 52kg
【体脂肪率】 20%
【年齢】 25
【性別】 ♀
【食事の例】 朝食　ミューズリー＋低脂肪乳＋ヨーグルト　果物　コーヒー
　　　　　　昼食　自家製弁当（おにぎり小2個　野菜と鶏肉の煮物　おひたし　ゆでたまご）
　　　　　　夕食　野菜と肉の炒め物　ごはん半膳　とろろ昆布の吸い物
　　　　　　間食　ハムサンド（パン1枚分）　コーヒー
【運動】 　　夜ジョギング40分（だいたい5kmくらいをゆっくり）
【生活の中での動き】 徒歩通勤（40分）掃除は週末のみしっかり
【健康状態・肌】 　　肌は少し乾燥気味なんで、入浴時にしっかりケア
【こだわっていること】 カロリー計算面倒なんで、とにかく食事の半分の見た目が
　　　　　　　　　　　　野菜＋海草or果物になるように

痩せてるうちに入るのかな。加齢を踏まえて筋トレ入れるべき？

>>20
十分痩せでは？
筋トレは入れた方がいいと思う。体型崩れ予防。
食事のバランス、なるほどと思った。

前から紹介したかった、敬愛する先輩。ここならいいかな。自分のことじゃないけど。

【身長・体重】 164cm　55kg（と聞いた）
【体脂肪率】 　22％（と聞いた）
【年齢】 　　　40歳
【性別】 　　　♀
【食事の例】 　2泊させてもらったときのことだけど
　　　　　　　　朝　トースト＋フランス製バター　サラダ　果物　ヨーグルト　チーズ　ハムエッグ
　　　　　　　　昼　なめこおろしそば　野菜の素揚げ　デザートに果物のゼリー
　　　　　　　　夜　ローストチキン　ラタトイユ　生春巻き　サラダ　ほうれん草のスフレ　ワイン
【運動】 　　　　週3回プールで2000mクロールだそうです。
【生活の中での動き】 階段使ってるみたい。掃除はすごくまめ。
【健康状態・肌】 　　40歳とは思えぬ外見。ほぼすっぴんでマスカラのみのメーク。
【こだわっていること】 コントレックスがお気に入りのミネラルウォータ。
　　　　　　　　　　　洗顔などは「しすぎないように」気をつけてると。

服装シンプルだけど、小物がすごくリッチな人で、かっこいい。
文房具すべてエルメスらしい。ちょっと宮沢りえ似の美人で、グラマーなのに
足は長くて美脚。仕事もすごくできるし、アウトドア好きで、今夏はダイビングの
ライセンスも取ったそうだ。かっこいいんで憧れの大人の女性。

【身長・体重】 ひみつ　BMI19
【体脂肪率】 12%
【年齢】34
【性別】オス
【食事の例】
　【朝】カレーライス（普通茶碗２杯ぐらい）、青汁、漬物少々
　【昼】魚定食、ヨーグルト（240ml）
　【夜】豚丼並、サラダ、味噌汁
　【間食】飴、キャラメル少々、アーモンド少々
　【その他】水、麦茶、1.5〜2L
【運動】あるある３分運動（昨日から）
【生活の中での動き】仕事がディスクワーク（負荷は軽い）
【健康状態・肌】良好、健康診断も良好
【こだわっていること】
　なるべく階段を使うなど細かいことをコツコツと
　毎日、水分、青汁、ヨーグルト

全体的に水溶性ビタミンが足りないかな？
きれいな生活では無いですけど

ちなみにダイエットしてない、維持中（２年）です。

>>10
荒れるの嫌だとか言っといてそんなレスするなよ。
もうちょっと考えてからレスしろや

>>25
おまいも荒れるようなレスつけるなよｗ

>>23
うーん、できれば身長・体重教えて欲しいｗ
個人的にはあるあるの体操の効果をよかったらレポして欲しいです。

有酸素運動と筋トレの割合ってどのくらいにすればいいんだろ？

>>20
なるほどー。間食をおやつじゃなくて、ちゃんとしたサンドイッチにして、
その分に夜を軽くするっていうのもありですね。残業になりそうなときとか、
とてもよさそう。

>>22　すてきな人が近くにいてお手本にできるってうらやましい。
読んでいてもきれいなメニューだけど、みんな手作りなんだろうな。
良し、私もお客さんに出せる野菜料理のレパートリー増やそう。

>>23　朝晩に青汁かあ。飲んだことあったけど、朝だけだった。2回の方がいいですよね。
　　　>>26さん同様、私もあるあるの効果を知りたいです。よろしく。

ここ1さんの人柄が誠実でほのぼのとしてますね〜
健康的に痩せましょうね。

>>27
それこそあるある風を試してみてはどうだろう。
みんな成果報告を待っている。

あるある実験スレ（参加者２人：募集中）

新有酸素運動をやってみるスレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1129534228/l50

>>26
163cm 50kgです。
>>28
青汁は１日１回です。
しかし毎月冷凍配送なので、しばらく家を空けると１日２回になったりします。


あるあるは、ちょっと体重・体脂肪的に効果は薄いと思います。
自身ダイエットと言うより運動不足だから、ぐらいにしか考えてません。
一応報告はします。って、どんな内容が良いのかな？
ほぼ横ばいな体重なので変化がそのまま効果？

>>23=>>32
維持中ということですが
何かがまんしてることありますか？
もう自然な生活？

>>33
もう自然な生活、我慢は無いです。
最初の頃は、腹減りで眠れないので水やホットミルク飲んで寝ました。
ダイエット中も量はともかく、食材に関してはなるべく好きに食べてました。
焼肉や酒やマックなども可でした。（食べ方は気を使ったけど）

加齢かなのか？ずーと水、茶を飲んでいた為か？異常な油好きは無くなりました。
今でも好きなので食べます。

【身長・体重】 177cm　56kg
【体脂肪率】 　13％
【年齢】 　　　29歳
【性別】 　　男
【食事の例】 朝　なし　昼　社食の和定食　夜　ラーメン　おひたし　ビール
　　　　　　　間食っつーか頻繁にいちご味ドリンク
【運動】 　　夜　腹筋・背筋・スクワットその他　筋トレ1時間くらい/週5
【生活の中での動き】 駅まで毎朝20分速歩き・階段利用・電車内で立ち　年数週間ダイビング
【健康状態・肌】 健康状態よしだけど肌がやや汚い
【こだわっていること】 飲み物は甘いものが好きなんで、その分朝食なし
　　　　　　　　　　　　できるだけおひたしなど、温野菜を食べる
　　　　　　　　　　　　ちょっと体重増加ぎみになると、ラーメンやめて自宅でうどん＋生卵＋ほうれん草
筋トレは軽めに毎日。
体重はちょっと増えたらすぐに調整。1kgでも調整に入る。
とにかく太りたくない。かっこ悪くなる。
忙しいと難しいけど、夜メシを軽く脂肪分の少ないうどんにして調整する。
体質的にはにんにく・しょうが食べるとすぐに腹こわす。
料理が自分でできる範囲が狭いんで、昼の定食でしっかり食べる。
デートのときにはチーズケーキとコーヒーは絶対。でも普段は食べない。
　　　　　　　　　　　　

ここの書き込みいいね。
「何を食べるといい」じゃなくて、ちゃんと生活全体わかる。
ポイントに絞られても、なんかなあと思ってた。

前スレで話題になってた一日ニ食だね。

>>7>>8>>22も炭水化物は一日ニ回だよ。
結局これが王道なんじゃないの？

書き込めるほど痩せてないんだけど
穀類は最後にしないと、食べなくちゃいけない野菜とか肉とかが
入らなくなっちゃうんだよ。だから健康志向の人は、意識的か
無意識的かわからないけど、まず野菜→肉→穀類と食べてるかと。

炭水化物だったら、たとえば煮物のにんじんからだって摂れる。
甘いものをおやつに補給してる人ならなおさら。
炭水化物が少ないと痩せるかと言われると難しいけど（長期的には）
自分の場合、米OKだけど小麦はだめだ。なぜだろ。パンとかパスタは
すぐに影響する感じ。

普通と痩せの境界線は炭水化物の摂取量じゃない？

>>40
見てるとそんな感じ。炭水化物が「主食」じゃなさそうな人多いよね。ここ。

前スレで出た結果とやはりあまり変わらんじゃまいかと思ったり。

>>8みたいによく動く男性が、朝食に炭水化物食べてない一方で
>>1みたいな女性が、朝から野菜炒めとバタートースト平らげてたりして
そりゃそうなるだろうよって結果が出てるｗｗ

＞朝から野菜炒めとバタートースト平らげてたりして

朝から植物性油脂+動物性油脂+炭水化物かよ。
朝だからしっかり食べなくちゃとか思ってんのかな。
しかも夜は肉食ですかｗ
脂肪脳の考えってマジわかんね〜ｗ

あと、>>26とか>>28は結果待ってる暇あるなら
自分で運動してみりゃいいじゃんって思うのは自分だけ？
自分で３分の運動するのも惜しんで、他人からの報告待ってるって
こういうところも理解不能。

見ごたえあるスレが誕生したもんだね。

あっちとここでﾌﾟｹﾞﾗ姉妹スレだね、たしかにｗ

３分運動する手間を惜しんで報告を待ちつつ
能動的な気分でいられるスレはここですか？

>>43
>>4は脳脂肪ってほど太ってないような、160cm50kgなら普通〜痩せじゃん
後半はたしかにｗ

俺はガリガリになりたいよ。

このスレ立ってる意味がよく分かんないんだけど、
書き込んだ人の食生活が気に食わない時は
叩くのアリですっていうのが、結局のとこの主旨？

>>１が言ってる健康的っていうのは
>>35みたいにジュース飲みたいから朝ごはん抜きです、
みたいな厨房女子みたいなのもアリなわけ？
こんな糖尿になりそうな食生活なんか見本にならないだろｗ
健康、健康ってまず基準がわかんね。

基準つってもな、スルーしとくのがええんでねーか

前スレで一日ニ食でコーラ好きな人が連続報告しようとしたら
ボコボコに言われてたけど、朝食抜きでいちごジュース常飲はＯＫなん？
ここネタスレじゃないよね？

>>49
いや、はっきり決めた方がいいよ。
何が健康的な食生活で、何が違うのか。

叩くとあれるからスルー

【身長・体重】148、38
【体脂肪率】 19
【年齢】 26
【性別】 女
【食事の例】三食摂る。
ご飯は玄米に色々雑穀を入れて。
野菜たっぷりの味噌汁。
豆、海藻類などよく取る。
【運動】子供が小さいﾀﾒ運動する時間があまりない
ラテサイに乗る程度
あとﾀﾞﾝﾍﾞﾙ軽めとﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ
【生活の中での動き】掃除、洗濯、料理、散歩
【健康状態・肌】 どちらも良、
【こだわっていること】 野菜をたくさん摂り、ｼﾞｭｰｽやﾌｧ-ｽﾄﾌｰﾄﾞは避ける
ｺﾝﾄﾚｯｸｽを飲むと浮腫みがなくなるから飲む。

・

>>51
悪い決めないってより、むずかしいだろ基準決めるの

医者だって２食派、３食派とかいろいろだーし

>>35だって書き方によっては

「俺大好きなジュース毎日飲むし、ラーメンも食うよ。それも夜に。
ビールだって飲むし。昼は定食でしっかり食ってるし、デートの時は
チーズケーキも欠かせない。だけど痩せてるよ」でいくら本人が
否定しても胃下垂扱いｗ

これでまた、胃下垂の方はご遠慮願いますってスレ追い出されるとｗ

テンプレの形に箇条書きにしてあると、普通の食事に思えて
つなげて文章にしてあると、胃下垂に思えるんだろうかｗ

やっぱスルーでええんでねーか

変なスレ。

>>54
前スレでも住民からクレーム出た基準決めなくて荒れたじゃん。
また同じ事するなら意味無いし。

たしかにコーラ好きで一日ニ食がダメで
いちごジュース好きで一日ニ食がいい理由が分からない…。
どっちもラーメンとか食べてるし。
いちごとコーラの違いとか？ｗそんなわけないかｗ

>>59
おまえさんは、どんな基準がよろしと思う

おりゃ、見本にならんのはスルーでいいとおもう

>>60
単にいままでスルーしてただけでね

時限スレじゃあるめーし、いちいち叩かなくても

>>61
前スレでも見本にならないのは
スルーしろって言われてたのに、
それができないから、ここみたいな
重複スレが立ったのでは？
自分の見本にならない例をスルーできない人は
どんどんスレ立てていくしかないのかね。

>>64
乱立はだみだー

初めはこのスレ役に立つかな〜って
思ってみてたけど、内容的には前スレと変わらないし
なんか二つのスレで喧嘩売りあってるみたいで
感じわるいなって思った。
情報も二分されちゃって見づらいし。

>>１はせめて自分にとって読みたくないレスはスルーして
現行スレを使い切るまで待ってから住民と話し合って、
今みたいなスレを立てるべきだったと思う。
情報分散するし、変に対立構造になっちゃうしで
せっかくの情報スレなのに、こんなんじゃ全然いい事ないよ。

今のあっちのスレが重複扱いで
一時書き込みをストップさせてたみたいに
こっちも一回ストップさせて、
一旦向こうに統合した方がいいかもしれないね。

それで、向こう使い切った時点でこっちを次スレとして
また使い始めるとか。
たしかに、話し合い無しに重複っぽいスレを乱立させたのは
あまりよくなかったかも。

結局>>１は自分にとって見本にならない
レスをスルーできなかったからスレ立てたんでしょ？
そしたら、誰でも自分の基準に合う人だけを
集めてスレ立てたくなるよ。そんな事してたら乱立してキリが無い。

やっぱり一回あっちに移動した方がいいのかなあ。
>>１さんの気持ちも分からなくはないけど
ちょっと強引すぎたかもね。

>>69
向こうまであれるーよ

>>１読んだら自分のBMIにとって
役に立つのがおｋの基準になってるｗｗｗ
自己満でスレ乱立かよｗｗ

>>71
ホントだよね。
>>１がいいなら、BMI15くらいの女性・男性、
BMI20くらいの女性・男性…BMI40くらいの女性・男性って
年代別みたいにBMI別にスレ立てられるよｗ

>>9
お酒飲むときはご飯抜くのいいですねって言うけど
飲酒しない自分から見ると、そういう行為自体
すごく不健康に思えるし、しかもなんで>>１が
それを持ち上げてるのか理解に苦しむ。
身体にいいわけねぇだろって。
一体>>9=>>1の健康の基準って何？

酒飲んでるうちは小デブ→痩の道は険しいねｗ
飲んでも痩せたいブヒ！ご飯抜くブヒ！これで健康ブヒ！かｗ

皆さん、このスレや>>１さんについて
色々意見はあると思いますが、ここは一旦あちらに移動して
ここを次スレ用として保留にしておきませんか？

これ以上、ここを消費してももったいないだけですし、
痩せている方も、どちらに書き込んでいいのか混乱すると思います。

情報の分散とスレの乱立を防ぐためにも、皆様どうかご協力願います。
>>1さん、皆さん、差し出がましい事を言ってしまってごめんなさい。

>>74
酒＝デブがデフォルトかい？
きびしいダイエットだぬ

>>75
移動先はここだよね？↓
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1129131570/

>>75
みんな移動すると、いちごジュース叩きがはじまって、向こうも荒れる悪寒
ここほっといて、隔離スレにしたら？

>>78
何を隔離するの？
いちごジュースの人？

いちごジュース隔離ってｗ

>>79
今までどおり、叩き始まる前のメンバー

>>81
ごめんなさい、叩き始まる前のメンバーっていうのが
よく分からないです。

>>82
あっそ、要はこのまま、ほっとけって事ｗ

もしかして>>81は>>１やいちごジュースが
単に叩かれてるって思ってるんじゃないの？
そうじゃなくて、スレの意図、健康の定義が不明だからってんで
問題になってるんだろ？

移動しないならしないでいいけど、
それだったら問題になってる事を
明らかにしてもらいたい。

>>83
そうですか、、
無理に移動をすすめる気はありませんので、おまかせします。
流れ的にそうした方がいいかなと思ったもので。
でしゃばってすみません。

>>84
下２行だけなら、たしかに
でも融合すると前スレのように、上２行が付きまとうんじゃない？

融合してもしなくても
コーラがダメでいちごジュースがいい理由は分からないｗ

>>86
いや、たぶんこっちがでしゃばってます。
移動が総意なら移動でも良いかと、ただ荒れの種を持っていきそうで心配

>>35に尽きるんじゃないの？
内容一緒なのに、>>１とかコーラのヤツがむかつくって
暴れてたヤツみたいなのは、書き方でごまかされちゃうんだよ。

>>88
それは知らない
ただ>>1を初めとした皆がスルーしてたんじゃね

>>89
難しいところですね。
やはり強引に決めるのはよくない事ですし
少し静観してみましょうか。

>>91
>>91のせいじゃないけど、見本にならないレスを
スルーするのが基本なら、あっちでも
同じ事をすればいいだけの話であって、
新スレ立てる理由がないじゃん？

で、何でスレが二つも立ってるわけ？と思って読んだら
>>１のBMI20を減らすのに役立つ情報が欲しいだとさ。
そんなん、向こうのスレでやればいいじゃん。
なんで自分の体型を基準にスレ立てして、
しかも向こうは不健康だ何だってケンカ売ってるわけ？

じゃお前のとこはどうよって見たら、健康、健康って
言ってるわりにいちご（ryで欠食だとかさ。
話になんないし、重複もいいとこだよ。

>>88
折れてきには、どっちも良いとおも
人の生活なんてそれぞれなんだし

>>93
なんか折れが怒られてるみたいだｗ

>>95
そういうつもりじゃない、スマソ！ｗ

うーん、じゃあちょっと誘導だけしておきますね。

●痩せている方の食生活？●　PART�U
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1129131570/

一応、↑が先に立ったスレです。
流れを見て好みの方に書き込んで下さい。

これでいいかな？

>>96
まぁ言い分は、その通りだね
やっぱ移動か？放置しておくか？

＞しかも向こうは不健康だ何だってケンカ売ってるわけ？
売ってたっけ？

>>98
蒸し返しは趣味じゃないんで
アンカーで指摘するのはよすけど
スレ最初の方とかな。

ま、ここは移動して統合っていうのが
普通だとは思うけどね。
まさか殴って連れて行くわけにもいかないしｗ
あとはお好きにって事だよ。

>>97
乙！それでいいんじゃない？

勝手に数人が自演して暴れて向こうと統合させてがってるだけでしょ、ここ。
サンプルが分散するのが気に食わないんだろうね。
>>43から急に荒れてるし。

1さん気にせずこのまま放置しておきましょう。

荒れるから下げ進行っていったのに>>35が上げたのが原因。
しばらく放置して落ち着いたらまた皆書き込めばいいと思う。

でも>>43の言う事も一理あると思うよ。
一概に荒し扱いもどうかな。

結局はいちごジュースの男が原因かｗ

いちごジュースも>>35だったりするｗ

みてると>>42あたりから語尾にｗつけてる奴が必死に荒らしてるみたいだな。

>>101みたいな書き方って荒らしに来てくださいって
言ってるようなものだと。

>105
結婚してくださいｗ

ヤベっ！ここｗつけたら荒し扱いかよ。
怖えぇぇ〜

とりあえず>>10氏ね

ほらやっぱｗ厨じゃん、荒らしてるの。自演してるところにスルーできず荒れちゃったパターンだね。
そして上手く誘導してスレ潰し。よくやるよ。
こういう奴はガス抜きさせて満足させるのが一番。

>>108
生まれ変わったらねｗ

>>110
もちついて。

だけど>>10や>>101みたいなのは自分も好きじゃない。
気に入らないと何でも荒し扱いかなって。
ここ、結構酷い言われ方してたけど図星かもっていうのも
結構あったよ。本当にちょっと仕切り直した方がいいのでは。

>>110
やっと本音でたな。
結局これが頭きて荒らしてるんだよ、この人。
10は書き込みはキツイかも知れないが、あれはあれで価値観の違いで認めるって
いってるじゃん。
いい大人ならもっと理知的な対応しなよ。

>>111
どこに向かってレスを？

おまえらこんなところで下らない争いしてる暇ありゃ
ダイエットしろよ

で、重複な件はどうすんだ！

>>113
アンタの仕切りも第三者からみりゃウザイし迷惑だよ。荒れる原因だし。
ここのスレは気に入った人間だけで書き込めばいいじゃないか、ほっといてくれよ。
嵐はスルーすりゃ向こうのスレにかえっていくしさ。

>>118
前スレあたりから何かと言えば第三者という方がいますが、
全然第三者には思えない発言ですね。

ここ住み易そうだｗ

デブって屁理屈ばっかでどうでもいい無駄なことばかりに労力つかってるよな。

>>114
ホントの大人だったら思ってても>>10みたいなレスしないだろ。
それに俺がここ書き込んだの初めてだし

>>117
削除依頼…？

まだ新しいから移動！

>>122
それをスルーするのがいい大人の理知的な対応。
>>123
とうとう削除依頼かよ。
よっぽど気に入らないだな（呆

前スレの299さんの一件があって以来、
自分が誤爆しても無視したり、ちゃんとした提案があっても
荒し扱いしたりする人がいるよね。
なんかその人が元凶っぽい。

仕切り厨に移動厨に大変だな、ここ

ここ、ただのケンカスレだね。

>>126
もうどうでもいいよ、そのことは。
お前もわざわざ上げていちいち反応すんな。

>>129図星か？

>>1はさぁ、スレたてした身なんだからもうちょっと責任持てって。
荒れてきたからあっちに移動してくださいってなんだよ…。
あっちのスレも荒れるだろが…

1さん気にせずに。
しばらく放置しましょ。

>>127
グチャグチャですわ。

>>131
移動厨は>>１なの？

>>130
図星とかどうかじゃなくて、今更そんなこと追求してもしょうがないだろ？
>>131
荒れてきたから移動っていうのは1じゃなくて向こうのスレの住人だよ。

>>135
ごまかしてるの？

なんかもうどうでもよくなってきたよ。
>>116やら>>121って本当だな。

>>136
はいはい、アンタがそう思うならそうでいいよ。

>>137
俺もそんな感じ、疲れた。

戦犯：前スレ>>299

起：299への誤爆
承：いちごジュース男の勘違いダイエット
転：昼食ヌキ
結：夕食ヌキ

ニートの粘着ウザ

>>139
戦犯は299へのゴバーク犯だよ。
今頃スレ荒れてるの見て楽しんでんじゃね？

>>141
放置しとけ
いくらなんでも２４時間３６５日書き込みできるわけじゃないんだから
そのうちアホらしくなって飽きるだろ。

>>142
おもしろいですｗｗｗ

お！>>299じゃん！元気だった？

騙りじゃないの？トリップ違うよ。
299を戦犯に仕立て上げるためなら何でもするって感じだな。
そんなにコーラを飲む男が憎いのか？

432 ：299 ◆nT58vM8A36 ：2005/10/15(土) 23:56:59
>>384
１食の日は夜中とかに菓子とか食べるから２食とあんま大差ないかも。
んじゃ実験もかねて１週間やってみよっかな。
トリップつけてみました。

>>145
元気でしたよ〜。なんつーか同じことの繰り返しでおもろいｗ

トリップ違うようだけど・・？
しかしコーラでこんなに荒れるとはね。
人間って何がスイッチになるか分からないね。

>>146
前のトリップ忘れたｗ

>>149
俺ね

ふーん・・・？

>>148
粘着基地外は放置しとけ
自演して誘導の次は、偽299・・・
ここまでしてスレ潰ししたい神経がわからん

まあマターリいこうぜ！

>>152
このスレの人間が騙ってるかもしれないし
299が本当にトリップ忘れただけかもしれないのに
どうしてそう青筋立てるのかな。

>>148
ダイエットでコーラ我慢しているんだよｗ

>>154
はいはい、ワロスワロス

まあマターリいこうぜ！

いや、ホントにトリップ忘れただけだよ

コーラたん受難だったねえｗ
戦犯だってさ。

頑張って夜までやってな

まぁ、コーラでも飲んでいけよ。
ぬるいけど。

偽者が出てくるなｗ

むむむ、最初の鳥を含めると
コーラタンが３人いますぞ。

確かに段々アホらしくなったなｗ
大学いってくるわ。あとはニートの人にまかせた、じゃね。

>164
みすてないでー

コーラのこと戦犯って書いてた
>>139はどこに行ったんだろうね？
本人らしき人が来てるから
キッチリ話つければいいのに。

>>166
偽299やってるから無理ｗ

>>167
あ、やっぱり？

スレの秩序を守るため、
憎きコーラ男に変身しなければならない
偽299の屈辱感は想像して余りあるものがあるが

まあ、とりあえずアホみたいだからよしとけば？

この状態で晒すひとは、いるのだろうか

まっ、俺にも少なからず原因はあるしね。
とりあえず俺が戦犯でもなんでもいいからスレを元に戻そうよ

自分としては299の食生活に興味はあるのだが、
ここでリクエストするとまた荒れるのかな。

>>171
ダイエット雑談でもしてろ

>>1の建て直しにきょうみ

コーラはダイエットの必要あるの？

>>172
ちんこかゆいから無理

こっちも偽かよ

>>176
このスレにふさわしいお答えで。

>>176
ﾊﾞﾙｽｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

179ｾﾝﾁ61ｷﾛ。
朝：コーラ１L。
昼：ラーメンかうどん、そば
夜：ごはん、肉、たまに味噌汁とサラダ

休みの日は腹が減ったら食べるって感じだから１日１食の日もよくある。
ビザのＬをコーラで流し込む最高だね。
スルメ、サラミ、グミをよく食べます。
あとコーラを１週間に５リットルは飲む。

朝：コーラ
昼；いちごジュース
夜：バタートーストとローストビーフ

僕、いちごジュース飲むからご飯は食べません。

>>179
あんた石もってないだろｗ
リ−テ・ラトバリタ・ウルス・アリアロス・バル・ネトリ−ル

馬鹿食いしないで間食しなかったら普通に細い体型維持できるはずでしょ？

>>184
それは考えてはいけないことｗ

>>184
そうなんだけどね…

>>184
おまえさんの普通とやらの食生活も晒せやｗ

【身長・体重】 １５８・４２
【体脂肪率】 １８パーセント
【年齢】 ２８
【性別】 女
【食事の例】 朝…ご飯一杯、味噌汁、目玉焼き、レタス、トマト、ウインナー２個、鮭
　　　　　　昼…弁当持参　
　　　　　　夜…ご飯一杯、味噌汁、サンマ塩焼き、肉じゃが、サラダ、サワー１缶
【運動】寝る前に腹筋　
【生活の中での動き】 通勤で電車、歩き
　　　　　　　　　　　犬の散歩
【健康状態・肌】　かなり良好
【こだわっていること】 基本的におやつを食べない買わない
　　　　　　　　　　　ミネラルウォーターを良く飲む
　　　　　　　　　　　野菜を意識してとる

>>188
乙です

>187
ただの煽りか
まともか解るね

【身長・体重】162・47
【体脂肪率】18
【年齢】27
【性別】♀
【食事の例】学生時代から2食、揚げ物は食べない、ジャンクフードも食べない
　　　　　　午前/ご飯、汁物、野菜、牛肉以外の肉か魚　夜/汁物、納豆、ひじき煮、最後にご飯少し
【運動】背筋とスクワット、かかと上げ、逆腕立て（寝る前に適当な回数）
【生活の中での動き】ヒールの高い靴を履く、背筋を伸ばす
【健康状態・肌】普通、肌の状態は良い
【こだわっていること】食生活は厳しく。無駄なものは食べない。体重より洋服のサイズに気をつける。
　ストレスをためないこと。

牛肉３年くらい食べて無い

ヒール高い靴ばっかはいてると、外反母子になるぢゃん
膝にも負担かかるし
o脚促進するし

グチばっか言うな

あらあら、すごいことになっている。
念のためにトリップつけます。

>>32
23さん、ごめんなさい。味噌汁と青汁を読み間違えちゃった。
「こまかいことをこつこつと」が維持の秘訣なのかな。
運動する時間を取るのが難しいときもあるから、生活の中に入れちゃうのが
いちばんですよね。

>>35
あれこれと言われてますけど、やはり参考になりました。
ジュースが好きで朝はなし、という態度ですね。健康なことではないかも
ですが、「何かが欲しければ、何かはあきらめる」という態度、
やはり大事なことだと思います。
結局、かなり痩せてるみなさんは、そういう態度が普通になっているのかな？
>>7さんの「お酒を飲むときはごはんを抜く」っていうのも、そういうことだと
解釈したんですけど。
あと、1kg増えたら調整、というのもこれから実践したいと思います。
1kgくらいは誤差かなと思っても、むくみだったり食べたものが滞留してたりかも
しれないわけで、それはそれで解消した方がいいですものね。

1キロって誤差じゃないしw
その発想すごい

>>53
騒がしい中での書き込みありがとうございます。
雑穀玄米ごはん、野菜多めの味噌汁、いいですね。
忙しいと汁もの作るの省いてしまうこともあるのですが、やはり野菜を
摂るにはこの方法がいちばん手軽でいいですよね。
豆はどんな風にお料理してますか？

>>180　
前スレの229さんの本物かな。ちょっと興味持ってました。
コーラ５リットルはともかく、結局「食べたいときだけ食べる」っていうのが、
私には自然にできないので。休みの日はどんな風に過ごしてますか？

>>188
お菓子を買わない・食べない、ほんとに徹底したいです。ときおり誘惑に
負けますから。犬の散歩、どれくらいの距離だろう。実家では犬を飼ってるの
ですが、けっこういい運動になりますよね。犬と走るのって、ジョギングとは
また別に楽しい。

>>１って本当に頭どうかしてるね

偽>>299って>>１？

1kgくらいは誤差かな
1kgくらいは誤差かな
1kgくらいは誤差かな
1kgくらいは誤差かな
1kgくらいは誤差かな

　　　　 ⌒ ⌒　　　　　　　　　　　　　　　＿＿__
　　　（　　　　　）　　　　　　　　　　ゝ／　　　　 __ヽ
　　　　　 | | |　　　　　　　　　 　 　 /　 　 　 　 | �h 　>>1
　　　,　──　､ __　　　　　　　　　 i　　　　　　 |-||
　／　　　　　　　　 ヽ　　　　 ／ 　 ヽ　 　 　 （||　|　/＾ヽ
/　　　　　　 ／）ノ)ノ　　　／／　　　＼∧／ 　 ノ /ヽノ
|　　　　　　/／/⌒ヽ　　　／　　　, ─/￣￣`─ ´　/ ＿＿＿＿＿＿／
ヽ　　　　 /）─| 　ミ|　　　　　　／　 /　　　　 ,-─ ′ ─────／
∠　　　（| |.　　ヽ__ノ>　　　　 （￣ﾉ/　　　　 /　 　 −､　 　 　 　 ／
∠＿ ／ `　／＾＼__ >　　　　　￣ |─── |─┬┘　|───／
　　ﾉ　　　 （＿＿　　　　　　　　　　ヽ＿_＿ﾉ─┴ ､__ﾉ￣￣／
　/￣￣＼┌─ ′ /＾−､　 　 -､＿/　 /＿＿＿＿＿　／
/￣￣￣⌒ヽ　　　（　　 丿　 /　　　|　 /─────／
　　　　　　　 ＼　　/￣/　　 （__ノ￣￣　　／／　　／
　　　　　　　 　 ＼/　 /　「またクソスレ建てて！」

騒がしい中って（呆
自分がわけの分からない重複スレ立てたせいで
騒がしくなってるのに、すごいね。

みんないじめ過ぎだよ

1kgくらいは誤差かな
1kgくらいは誤差かな
1kgくらいは誤差かな
1kgくらいは誤差かな
1kgくらいは誤差かな

>>１って嫌われる性格してるなぁ。
スルーの意味を履き違えちゃいまいか。

>>191
洋服にこだわって食生活を厳しく、の第一の基本が「無駄ものは食べない」
なわけですね？自分がどれだけ無駄なもの食べているのか、見直してみよう。
ハイヒールは自分に合ったものであれば、ヒールの低い靴より歩きやすかったり
すると思いますし、膝まげて歩くわけには行かないから、結果的に足が鍛えられる
ことになる、という話を昔読みました。きっとかっこよく歩くことにも
気を使っていらっしゃると思います。それも日常的でささやかだけど、かるーい
運動くらいの効果があるんじゃないかな。

いろいろなご意見がありましたが、健康な食生活は人によって違うと思うので、
まず本人が健康だと思っているのが基準だと思います。一日何食か、どの食事で
何を食べるかは、その人の胃の調子や仕事などでも違ってくると思います。
「こういう生活で自分は体調もいいし、痩せた状態でいる・そのために
こだわってることがある」という話を聞きたいと思っているだけです。

BMIは22がいちばん病気にかかりにくいとは聞いていますが、自分も周辺の
友人も、22ではちょっと体が重く感じるという人が多いので、いちおう20くらいに
設定しただけです。それよりも低い人が好調なときの食生活・生活を自分が
到達したい生活のイメージにすれば、ダイエットも計画しやすいかと思ったのですが。

バタートーストとローストビーフを>>１に投下

おぉ、食ってる食ってる、あんなに食ってる〜

　　　　　　　　　　　 __,.-----.,___
　　　　　　　　　　r'~:::::_,,,_:::::::::::::::ヽ
　　　　　　　　　　|:::r'~　　~"""''-､::| 　　　　　　　　　　　　　　　　┌───────────┐
　　　　　　　　　　|;;|　,へ､　 ,.ヘ、.|::|　　　　　 　　　　　　　　　　　│こんな　スレに　まじに │
　　　　　　　　　r'ﾚ'　　.･ .::::::. ・　 .'y^i 　　　　　　　　　　　　　　　│なっちゃって　どうするの　│
　　　　　　　　　ゝ'､　　　'､___,'.　　,;'-' 　　　　　　　　　　　　　　　 └───────────┘
　　　　　　　　　　　'､　　----　 .,;' 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　、
　　　　　　　　　　　　';､　　　　 .,;' 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　.!~二~7
　　　　　　　　　　　　　￣￣￣ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　_7^[_,i

トリップつけて長レス書く暇はあっても
あるある３分運動はやる暇ないですから！
やった香具師俺様に報告汁！

>>１は偽>>299なわけ？
１さんカワイソーって言ってまわってたのも本人？

ネットやってる時間に本当は運動した方がいいんだけどね

>>１、初動ミスで鎮火に失敗。

ムシャ
　　　　　　　　　　　　　ムシャ
　　　　　 ∩＿＿＿∩
　　　　　 | ノ　 　　　　ヽ
　　　　　/　　●　　　● |　
.　（（　　|　　　　( _●_)　 ミ　・
　　　　彡､　　　|∪}=) ,ノ　∴ 　ﾎﾟｲ
　　　　　/　　　 ヽ/＾ヽ　ヽ 　。 　ミ　 ローストビーフでダイエットｸﾏｰ
　　　　　|　　 　 　ヽ　＼　| 　　　　　Σ゜+++Ｅ　
　　　　　|　　　　　　ヽ＿_ﾉ

かわいい

ここってローストビーフダイエットのスレ？

>>１は長文レスのわりには
自分はこれだけやったって内容がないなｗ

>>1ってまりお？

・食生活にバタートーストとローストビーフを取り入れる
・いちごジュースを沢山飲む。だから朝ごはんは抜く
・３分運動する手間を惜しんで、結果だけ人に報告させる

これが>>１基準の健康生活

>>217ワリオだよ

良好なヲチネタを発見！
ここいいね。

スレタイの「きれいな生活」ってどんなの？

>>191
その割には体重あるね。
代謝がよっぽど悪い？

>>1さんこんな苛められたら心臓バクバクで涙目になってるかもしれない

>>221
>>218みたいなの？

>>223
ローストビーフでも差し入れに行く？

体重より体脂肪率のが大事なんじゃないの？

>>221
オサレでシンプルでカンペキな生活かなーとｵﾓﾀが

みんな落ち着け。
とりあえず>>１の言い分を聞こうじゃないか。

まず>>195
＞運動する時間を取るのが難しいときもあるから、生活の中に入れちゃうのが
＞いちばんですよね。

>>１は３分の運動をする時間を取るのすら難しいのに、
スレの管理は怠らない。管理と言っても無駄な長レスつける事だがな。

わかるか？これが「きれいな生活」なんだよ。

体脂肪率少なくて、体重ある人は筋肉がある証拠だよね。
筋肉って重いんじゃなかったけ？

1kgくらいは誤差かな
1kgくらいは誤差かな
1kgくらいは誤差かな
1kgくらいは誤差かな
1kgくらいは誤差かな

>>206の
＞自分がどれだけ無駄なもの食べているのか、見直してみよう。

もすごいな。
いや、それ最初にすることじゃないの？
青汁とか言ってる前に。

1kgを誤差って言える体重ってどの程度？

>>232
100キロ

1の生活は>>4だろ。
まだ絞れるところはあると思うが、標準的じゃ？

１１０嗣禰

ダイエットしてない自分より食べてる…。

ニートな粘着デブ同士が争ってるスレと聞いてたが
想像以上でワラタｗ

>>237
他スレから遠征ですか？
いちごジュースとローストビーフでもどうぞ。

>>4
マジレスすると
野菜炒めを野菜をボイルしてサラダとか生野菜にしたらいいと思う。

朝から油物、夜に牛肉ってたしかにすごい食生活かも…。
これがきれいな生活なのかorz

>>238
いや俺デブじゃないから遠慮しとくよｗ
おまいが食べてくれｗ

>>241
じゃ涙目の>>１さんに届けておきますよ

>>10 の
＞あっちのスレめちゃくちゃな事になってますねｗ
ああいうを絶賛するのがよくわからないし、どこをどう参考にするかわからりませんが

こういう嫌味が荒れる発端になるっていってんの。おまえ幾つだよｗ

>>243
>>114

あのめちゃくちゃになってるのって
例えば>>10みたいな、スレ同士で変な対抗意識持ってる人が
面白がっていい加減なネタ書いてたのかと思ってたんだけど。
中には本当に大食いの人もいるだろうけどさ。
それにしても今は全然いないよね？

まあ脳脂肪に何言っても無駄だよｗ

>>246
その一言につきるね。
ダイエットできれい生活なのに
炒め物とバターついたパンとジュース一緒に食べて
自分が何食べてるか分からないから、見直そうだもん。

>>245
だから向こうのスレから出張してるから、向こうは伸びないんでしょｗ
こっちの叩きが飽きれば巣に帰って向こうも伸び始めると思うよ。

斐耶診戸堵婁邇四酸廼圃菟蛾緒嫁嗣斐
緒魔娃斐駈都雫豫

指摘されてることに気が付かないのがおもろいｗ

流石にみんなそろそろ飽きてきたみたいだなｗ

>>248
それはあまり関係ないかと・・・

>>248
それだと向こうが伸びてると
こっちの人が移動してるとも言えるけど。

そういうことにしとこう！
まあマターリいこうぜ

これが脳脂肪クオリティーｗ

>>１は泣きながらローストビーフ食ってるのかな。

ちょっと聞きたいんだが、火の呼吸って最近有名なのか？
空手やってるダチが絶賛してたんだが。

>>255
いっつもそのセリフ、
あんたも一度脳内見てもらったほうがいいですよ

有名って知っても自分でやらなきゃ意味ない。

長文レスって高齢の女や自己中のキモヲタに多い

>>258
おまえもなｗ

>>259
確かにそうだな。
腹式呼吸だよ、確か。

船木がやってたやつじゃねーの？火の呼吸って。

ファイヤー

ワロタｗ

♀♂　DNA　肥満遺伝子　検査結果　♀♂
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1127231052/l50

お前らこっちのスレのがいんじゃない？

体質を見極めるのも重要だぞ

編拿侘斐仔菟斐嗣徽蛙婁廼播
蛙螺嗣手婁耶都雫艪

火の呼吸やってるけど、めちゃめちゃ汗出るよ、あれ。
あとは腹中心に筋トレと１時間程度のウオーキングしてます。

俺は週３回プールで泳いでる。
終わったあとスゲー腹減るが、ミネラルウオーターで我慢してるｗ
体引き締まったし、お勧め。

踏み台昇降やってます〜
劇的な体重減少ないけど、大分体脂肪落ちました・

泳ぎたいけど２５メートル泳ぐのがやっと。
なんか水泳って息が苦しくなる。
沈むし…。泳ぎうまくなりたいなぁ。
水の中って窒息しそうになる。

運動っていっても軽いストレッチしかしてないな

でも時間かけて丁寧にやると本当に体ぽかぽかして気持ちいい

>>271
無理せず水中ウオーキングと組み合わせてやっていけばいいんじゃない？

確かに水泳いいよね

私ピラティスで痩せましたよ。
楽しいんで痩せた今でもずっと続けてます。

ピラティスとヨガ迷ってるけど、どっちがいいかな

両方やってみて、自分にあうほうでいいんじゃないの？

一人で会話しても盛り上がらないね

自覚してるじゃんｗ

　　　　　〈｀ｰ─-､＿ノ＾j
　　　　　　｀> 　　　　＜＿＿, ─-､＿_＿_
　　　　　／ 　 　 　 　　　　　j 　 　 　 　　/￣￣￣Tー‐─┬''⌒ヽー-- ､
　 　　r' 　 　　　　　　　　　/､ 　　１ 　　/ 　　　　　|　 ５ 　 |　７ 　|　　　　|９
　 　 └---─､ 　 　 　 　/ 　｀ ｰ──/ 　　３ 　　|　　　　│ 　 　| 　　　ｌ |
　 　 　 　 　 　 ＼ 　　　/ 　　　　　　/ 　　　　┌┴─‐─┴┐　/　８　 ｌ |
　　　　　　　　　　＼ 　/　　　２ 　　/ｰ─ ----l 　 　 ６ 　 　 |‐┤ 　　　ｌ |
　　　　　　　　　　　　Ｖ 　 　　　　　/ 　 　４ 　└──‐──┘　| 　 　　ｌ |
　　　　　　　　　　　　し个 ､　　　/ 　 　 　　　　　　　　　　　　　　|　　　ﾊ〈
　 　 　 　 　　　　　　　　| 　｀ ーl─‐┬─----------──┬─ｲ´￣ヽヽヽ
　　　　　　　　　　　　　　| 　　／ヽ 　|　　　　　　　　　　　　　| 　　ﾊ 　 　〉 〉 〉
　 　 　 　 　 　 　 　　　　| 　/ 　　|　| 　 　 　 　 　 　 　 　 　| 　/　│　/ 〈ノ
　 　 　 　　　　　　　　　　|　|　　　|　|　　　　　　　　　　　　　|　/　　|　/
　　　　　　　　　　　　　__/　| 　__/ 　|１０ 　 　 　 　 　　　__/ 　| __/ 　|１０
　 　 　 　 　 　　　　　(＿＿」　ﾞー-‐'　　　　　　　　　　　ﾞー-‐'(＿＿_」　　　　人
　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（＿_）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（＿＿）１１
　１：肩ロース　　　　　　　 　 　６：ヒレ
　２：肩　　　　　　　　 　 　 　 　７：ランプ
　３：リブロース　　　　　　　　　８：そともも
　４：ばら　 　 　 　 　 　 　 　 　９：テール
　５：サーロイン 　 　 　 　 　 １０：すね
　11：>>1

>>245
お前スゲー思考だなｗ
>>266
確かにそうだな

運動っていってもステッパー踏むぐらいだな。
体捻りも入ってるやつ。

>>280
よう考えるなあｗ

>>281ってネナベっぽくて気持ち悪い。

>>283
ハァ？男だよ、俺。
ステッパー踏んでてなんでネナベなんだよ？ｗ
お前の思考こそ気持ち悪いよｗ

チュプじゃないの？
若くて身体絞るのに興味ある男が
運動はステッパーだけとか考えられないよ。
それか男でもヒキ？

運動して痩せようとしてるのは許せないんだろｗ

>>285
馬鹿じゃねーの？その決め付けｗ
デブの思考ってわからねーなｗ

ヒキかニートが運動不足解消のために
家でステッパーに10000ﾛｰｽﾄﾋﾞｰﾌ

>>285
わかったから巣に帰れよｗ

>>288
ヒキかつニートはお前だろｗ

スレ見張ってる暇あるなら
外出て運動してくればいいのに。
何？ステッパーだけってｗ

まあまあ、お互いもうそのくらいにしとけよ

ヨガじゃなかなか痩せないよ
ピラティスの方が痩せるけど
さらに痩せるのがパワーヨガ
もっと痩せるのが筋トレ

ここはローストビーフといちごジュースと
運動はステッパーだけの三馬鹿スレになりました。

>>291
そっくりそのままお前に返すよｗ

>>293
へえ、そうなんだ。
具体的にどのくらい差があるの？

>>295
どうせステッパーしか踏まないのに
聞いてどうするの？

また粘着基地外デブが暴れだしたなｗ

>>296
？
ステッパーなんて踏んでないが？

運　動　は　ス　テ　ッ　パ　ー　し　か　し　な　い　男

まあ叩きももうこれだけやれば十分でしょ
もうやめときなよ

>>299
ちょっと泣ける・・

でも男で平日の昼間から２ちゃんやってて
運動はステッパーだけって、かなり悲惨な生活では…。
大学行ってる子だったらこの前のいた人みたいに
大学のジム使ったり、サークルでちょっと運動したりするよね。
体育の授業もあるし。

>>302
よく自覚してるじゃんｗ

>>302
事情があるんだから・・・

ここの粘着デブって他にやることないのかね（呆

粘着ヤセでした〜

ステッパー男の生態に興味津々

>>302
男として絶対ムリｗ

>>305
やることないから１日中張付いてるんだろｗ

ステッパー男は一日何してるんだ？
スレのパトロールとステッパー？

パトロールしてる人いるよねｗ
ちょっとでも気に入らない書き込みがあると
即レス入れてるし。常駐してるのかな？

ステッパーやってるだけましじゃないの？
結構ステッパーしんどいよ。
ＰＣ貼り付いてるだけでステッパーもしてない奴の方が多いって。

自演乙

>>312
下を見ないと生きていけないもんな。

常駐してパトロールして叩いてる奴いるよなｗ

>>314
よくわかってるじゃんｗ

ステッパー男はオッサン？40歳くらいか？

人を見下す人のほうが無理。
性格悪いよ〜

ローストビーフとイチゴジュースにしろ
お前ら本当によくやるなｗ

多分、粘着一人芝居荒らししてるヤツって
100キロ超まで手をこまねいていた人のダイエット11
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1128591906/
の1だと思うな。
こっち荒らしてる間、あっちには書き込みが全然ないもんｗ

>>317
辞めなよ。

むこうのスレだろ

>>320
違ったら名誉棄損だよ。

>>321
脳脂肪に何言っても無駄

オッサンってスッテパーくらいしか
運動できないもんなの？

このデブいつまで粘着して叩くのか逆に興味でてきたｗ

まあ、ほっときなよ

>>325
人をバカにするのも（ｒｙ
人それぞれ。歳関係なく

みんなわかってるだろうが一応言っとく。
>>281=>>10

>>329
お前よっぽど本音言われたのが気に入らなかったんだなｗ
これだけスレ荒らして潰せばもう十分だろ？

まあそのくらいにしとけや

本音ってなに？

うんこ

相沢紗世ってかわいいよな

誰だそいつ？
てスレ違いだなｗ

カンチューハイ

>>330って>>10？

はいはい粘着ワロスワロス

だんだん煽りもワンパターン化してきたなｗ

糞スレ

最初から即レス体勢でずーっと仕切って
パトロールしてるのいるな。
そいつがステッパーじゃないか。

229は？

>>337
だろうね。口調といい文末にｗで粘着だし。
>>10=>>281=>>330

>>341
なんであなたはそんなに状況把握できるの？

ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ステッパーしかしない男って、何だそれはｗ
うちの母ちゃんでさえ、もうちょっと動いてるぞ。

>>346
バカにするような発言は控えれ

>>344
ログ読んだら誰でも分かるが？

>>348
メンドクサイ。。。

>>349
めんどくさがりはデブの素。

>>350
そうだね。気をつけます。

>>347
>>10のこと？

アンカー注意してみてみて

>>1は戻ってきてまた
ステッパーいいですよね！ためになります！とか
寒いおべんちゃらレスつけるのかな。

>>352
>>10は脳脂肪たっぷりの粘着巨ピザってことで確定したんだからそろそろスルーしれ

>>1のレス白々しいよね。
昨日は別にそんな感じしなかったけど
今日の見たらひいた。

>>356
だよね。自分がスレを２極化させたのに荒らし行為についてはあらあらさわがしいことに…で終わりだし。
しかも前スレ>>229の生活が参考にできるとか言っちゃってるし、おまえ自らスレ違い発言してるじゃん。
つーか、本物の>>229さんみたいですねとか言ってるけど、そもそも>>299だからｗ

>>281がageている件について

>>343>>355
脳脂肪たっぷり粘着巨ピザ乙

スゲーな、自演しまくりでよくここまで荒らせるよ。。。

>>359
そういう反応だと>>10って思われちゃうよ〜

でもさー、男と女で反応の仕方違うの面白いねｗ
人間ウォッチングできて楽しい

>>10>>10って自分がこれに対して切れてること告白してるようなもんじゃんｗ
お前らデブじゃないんだろ？

>>363
まあ、それは突っ込んでやるなよ

>>360
実は前スレ>>299の自演だよ。
壮大な釣りして楽しんでるみたい

>>363
なんかわかりにくいです。。。

>>10はてっきり>>1だと思ってた自分は
負け組みですか？



　　　　　　　　　　　　　　　　　ステッパー踏んできますﾉｼ

>>365
へ〜前スレ299わからないのが残念

>>363
乙

偽299が出てきたのにはわらったｗ

俺も運動はステッパーと軽いストレッチぐらいだけど、何か問題あるのか？
会社行く前に３０分、夜１時間踏んでるよ。
ここで叩いてるニートデブとは違って時間に余裕あるわけじゃないし、それに結構な運動量だよ。
何をここまで基地外じみて叩いてるのかね。
実際にステッパー踏んだことあるのかよ。

>>367
なるほど〜

でも>>10以降2人位も似たような思考なのは感じましたが。

>>1は自演してそう。

>>367
そう、脳脂肪なお前は負け組ｗ

>>372
お前も粘着だな

>>371
問題ないです、全くもって

>>368
つhttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1129123433/

【身長・体重】１５８cm・４７キロ
【体脂肪率】 ２５％
【年齢】２５
【性別】♀
【食事の例】朝：牛乳、野菜と卵か納豆
　　　　　　　　ひどい低血圧なので朝に米とかパンを食べると１日中具合が悪いので
　　　　　　昼：給食
　　　　　　夜：ご飯、肉か魚、納豆、野菜のおかず、牛乳
　　　　　　間食は食べても少しだけ
　　　　　　（ お菓子なら３こぐらいつまむ）
【運動】寝起きにストレッチ、ヨガのらくだのポーズと立ち木のポーズ
　　　　寝る前に腹筋２０回ぐらい、ヨガのらくだのポーズ
【生活の中での動き】 背中の真ん中と下腹に力をいれて姿勢良くするよう常に心がける。
　　　　　　　　　　　手のひらのツボや、足の裏のツボなど常に暇なとき自分でボールペンなどで押して
　　　　　　　　　　　やたらマッサージしている。　　
【健康状態・肌】 肌の透明感だけは、自信があります。
【こだわっていること】 ノーﾌｧﾝデ、お粉も顔につけない。
　　　　　　　　　　　つけるのは日焼け止め乳液のみ。　

>>372
何人かは実際>>1に賛成してるのもいるだろうけど、
レスの中には>>1自身の自演も混じってると思う。

>>375
だって面白いんだもん。つっこみどころ満載で

ここが噂のスレですか。
本当に粘着デブニートの巣窟ですなｗ

ここ優良ヲチ物件満載

>>370
>>44>>47>>49>>58>>71>>76

こいつおもろいｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>377
わざわざありがとう。

>>381
入れ食いの、釣り堀状態ですよ

>>383
お前おもろいｗ

亀だけど>>71的ついてて面白いｗ

>>371
実際にステッパー踏んだことないニートデブが荒らしてるだけですから
気になさらないように。

何で太ってる人ばかりカキコしてるの？

突っ込むべきは299よりその後の５レスだよね？

どうせステッパーしかしてねぇよヽ(`Д´)ﾉ　

>>389
ん？突っ込んでる人は太ってない

悪あがきしてるのがふとってる

>>386
>>144>>147>>149>>158>>171>>176

こいつと俺もおもろいｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>393
お前おもろいｗ

>>390
その後の5レスって？

１６４せんち４６きろ　８０　５６　８６

>>393
面白い

>>395
前スレの300〜305あたり？

1000

>>398
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>397
サンクス。あれが元凶かもね

>>400
でも単なる釣りかもとも思う

怒涛の如く荒らしがあったのに、一気にかっ込みがなくなったね。
一人で必死に頑張っていたことの証明だなｗｗ

↑煽るな低能。

【身長・体重】163cm 50kg
【体脂肪率】 11.9%
【年齢】34
【性別】オス
【食事の例】
　【朝】ご飯（茶碗１杯）、焼鮭、納豆、味噌汁、漬物少々
　【昼】魚定食、ヨーグルト（240ml）
　【夜】ご飯（茶碗１杯）、酢豚、ほうれん草、味噌汁、青汁
　【間食】チュッパチャップス×３
　【その他】水、茶、1.5〜2L
【運動】あるある３分運動（結構きつい）
【生活の中での動き】仕事がディスクワーク（負荷は軽い）
【健康状態・肌】良好
【こだわっていること】
　なるべく階段を使うなど細かいことをコツコツと
　毎日、水分、青汁、ヨーグルト

消費早！
コテハンつけました。

>>378
お肌に透明感、うらやましい。マッサージのせいか、食事のせいか、
はたまた普段からメークをほとんどしてないせいなのか。
私もファンデはつけないですが、透明感とまでは・・・
前の方で運動としてヨガを勧めていた方がいましたが、調べて私も朝にやってみます。

>>404
「細かいことをこつこつと」を見習って、今日は一駅分、帰りに歩いてきました。
階段上りも爪先立ちにして。
うちは階下の人が神経質なので、スクワットは問題ないのですが、
その後の足踏み（？）が響くようで気になります。けっこうきつい、とは、
足踏みが足踏みというより、腿上げみたいな感じなんでしょうか。

キモ

>>378 デブじゃんｗデブｗ

三十路手前になって肌くすんでるのに
ノーファンデって、周囲の人間の迷惑も考えなよ。

一般常識が無いんでしょうね。

>>1の今日の運動は糞スレの保守活動か。

34歳の男がチュッパチャップスを
３本食ってることについて

いいんじゃないですか。

おっさんが口からあの棒出して
仕事してるのか？

きんもーーーー☆

味覚が狂ってるのかもよ。
あんな毒々しいデカイ飴玉
大人になってよく３つもしゃぶれるよね。

マザコンでおしゃぶり代わりとか。
きんもーっ☆

【身長・体重】 １６５cm　４７kg
【年齢】 １６歳
【性別】 ♀
【食事の例】朝　食パン牛乳
　　　　　　昼　適当
　　　　　　夜　パンorゼリー飲料　野菜ジュース
【運動】 毎日１０分チャリに乗る　股上げ１００回
【生活の中での動き】 特になし・・歩くくらい
【健康状態・肌】 肌は最近良好　お腹はすぐ壊しやすいｺﾞﾛｺﾞﾛ
【こだわっていること】 毎日、野菜ジュースを飲んで桑の葉ってやつ飲んでる

よい生活習慣とはいえないな・・・

学生だから良いけど痩せてないですね

16才で夕食それだけ？もっと栄養とったほうがいいと思う。

親何も言わないの？放置？

自分の子供が何食ってるのか興味ないのかね。

>>417
痩せてはないですが自分的にはよい体型だと思っています・・・
と言う自分が負け組ですね。スミマセン・・・
>>418>>419
夜は塾なのでどうしてもこういったカンジになります。

【身長・体重】１５３　３８〜３９　
【体脂肪率】 ２１くらい
【年齢】２２
【性別】女
【食事の例】 朝昼夜好きなものを食べる。おやつも食べる。１９時以降は基本食べない
【運動】 月２回くらいスポーツクラブで運動する。
【生活の中での動き】駅まで１０分くらい歩く。
【健康状態・肌】 特に問題なし。ちょっと疲れやすい。
【こだわっていること】ご飯は発芽玄米にしてる。サウナに週１くらい行く。

>>417
>>416のスペックで痩せてないですね？？？

僻みもほどほどにしないとｗ

ここに書き込んでる人って、きれいな生活だと思ってるんだよね？

自分ではきれいと思ってるけど
他人から見たらプゲラな生活

34歳男がﾁｭｯﾊﾟ馬鹿食いできれいな生活

きれいな生活をしている皆さん

バタートーストとローストビーフ女
イチゴジュースでメシ抜き男
運動はステッパーだけ男
チュッパチャップス３本食い男

次マダー？（AA略

>>405
お前のほうがババアな分だけ不透明なんだろ。

>>421　学生にしては痩せすぎですよ。栄養も不足です。
周りの意見に踊らされないようにしてね。

>>429は　成長期にしては　の間違い

>>405
本当は、日々運動すれば良いのでしょうけど、運動嫌いな物で・・・。
追加：結局、徹夜確定したので
2:00ごろに、くずもち追加

>>424
悪いですね。悪いの迷惑なら消えます。

お菓子は商品名で買いた方が、面白いかな？
会社には、大量の子供向けお菓子がありますから。

ところで、どっちが本スレなんでしょう。
日付的にはあっちみたいですけど？

あんた新有酸素スレの人だからそこで報告すれば？
ここは粘着脳脂肪デブが自演して揚げ足とるのに必死だからさ。

>>432
流石に皆あほらしくなってもうどうでもよくなったのか、人数減ったけどねｗ

完全に糞スレ化して目的達成したからな。

毎日１〜２時間歩いてます

ショーケンが１日４０キロ歩いて
2500キロ走破したとかＴＶでいってた。
よっぽど暇なんだな、今。

>>432
マジレスすると自演じゃないよん。
3人以上はいると、証言しよう

ageてしまったゴメン。

>>437
脳脂肪たっぷりの粘着巨ピザの１人乙

↑スレをクリーンアップするつもりが能無し故に、
スレ汚しの第一人者になり下がった仕切り屋ﾜﾛｽｗｗｗ

仕切り屋ってｺｰﾗ299誤爆して、スレ分裂の原因作った人だよね。
リアルでも仕切る能力無いくせにでしゃばった挙句、
誰もついて来ずに孤立してソ。

ビーフもリアルで空気嫁なさげ。
いっつもレスが外しまくり。

>>440
脳脂肪たっぷりの粘着巨ピザの２人目乙

俺　　は　　ス　　テ　　ッ　　パ　　ー　　命　　！　　！

>>443
あれ？一人が自演してるって脳内設定じゃなかったの〜？
ﾆﾔﾆﾔ（・∀・）

>>445
(゜Д゜)ﾊｧ？

ヘボ仕切り屋＝ステッパー＝誤爆厨でおｋ？

ここの人たちの思考って
会社のお局の女の人たちみたいで滑稽ｗ

>>447
妄想は脳内に留めとけや(　＾∀＾)ｹﾞﾗｹﾞﾗ

一人で三役〜♪

否定をできる>>449が、そのうちの一人って事かｗｗ

今居る皆さんは女の方ですか？

>>451
だから脳内にしとけって（　＾∀＾）ｹﾞﾗｹﾞﾗ

（;＾∀＾）ｹﾞﾗｹﾞﾗ ｴｰﾝﾊﾞﾚﾁｬｯﾀﾖｩ

みんなは毎日どんな運動してるの？
ステッパーだけでも出来ない日があるよ。
ここにいる人はなんだかすごい。運動しない人なんてあり得ない？

またひと荒れくるかもしれんな

仕切り屋の人って荒すな！荒すな！って言いながら
自分が絶対スルーできないよね。

>>457
だな。簡単に荒れるし（　＾∀＾）ｹﾞﾗｹﾞﾗ

ほほほ

仕切り屋だか誤爆厨だかが出てくるまでは平和だったのにな〜。
あいつ前スレでもでしゃばって、分裂のきっかけ作って
今度はここで荒れる原因作ってるし。逝ってよしだよ。

コーラに誤爆したのは>>１じゃないよね。
誤爆厨こそあんなに仕切るんだったら
自分でスレ立てればよかったのに。
今度は>>１の立てたスレに寄生して
ぐちゃぐちゃな仕切りで引っ掻き回すなんて。
結局>>１の努力も水の泡になっちゃったよ。

>1と誤爆厨って同類だと思ってた

同類だとは思うけど、同一人物かはさすがに不明だとオモ。
どちらにしてもビーフと仕切りの素敵なコラボスレではあるが。

誰か今までのあらすじを教えてくれませんか？

ステッパーだけしてる人はだめなのか
足りないのか？教えてくれーーーーー

>>464
前スレでコーラ好きの結構食べるけど太らないっていう>>299登場
住人が１週間何食べたかと体重の増減書き込めば？と提案
>>299がそれを承諾し、やる気満々でトリップつける
それを見た巨ピザが>>299って胃下垂だろ参考になんねーよとか言い出す
>>299の報告を楽しみにしてる奴等が反論
胃下垂厨と住人の長きに渡っての言い争いに発展
次の日>>299が再登場し、検査では胃下垂じゃなかった、荒れるので報告はやめますとレス
楽しみにしてた奴等が激怒、胃下垂厨は謝りもせずに言い争い激化
結果スレ分裂する
だが、言い争いは収まらずアンチ>>299だった奴等のスレであるここがまだ荒れ続ける
そして現在に至るって感じ

>>466
乙！まとめ方うまいね。

>>466
すごい!!!ありがとう。
巨ピザ(どういう意味？)が厄介だね

巨って食べて動いて体型維持or痩せるっていう発想がないから
多目に食べてるって言う細身のヤツ見つけると
片っ端から胃下垂って決め付けるんだよな。

>>469
その心理分からなくないけど、
何も攻撃する事ないのにね。

>>468
巨＝巨大、ピザ＝デブが好きそうな食べ物。
２ちゃんではデブ＝ピザってことになってる。
つまり巨大デブって皮肉ってるってこと

巨、胃下垂の症状を、わかってないな

>>471
何度も親切にありがとう。
胃下垂辛いらしいね。知り合いのオバサンは
食べると消化するまで動けないらしい。気持ち悪くなったりして。
でも若いうちは自覚症状ないのかね？

お前ら厨好きだなｗ

厨好き厨だからな

これぞ粘着脳脂肪の思考という連中の巣窟ですな、このスレｗ
ここまでくると完全に別スレだが、テラワロス

脳脂肪デブがお互い自演しまくって暴れて荒らしてるスレはここですか？

1000

ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

糞スレ

>>480
自覚症状のない糞の集まりだから仕方ないさｗ

勝手に妄想して責任転嫁かよ、師ねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ていうことで
この糞スレ終了ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

お前ら、よく飽きないなｗ

他に良スレ沢山あるからな。
ここは脳脂肪の隔離スレと言ってるのを聞いたよ。

ということで
この糞スレ終了ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

荒れる時間帯が規則正しいなｗ

荒らしは荒らしてる自覚なし。

>>487
次は11時ごろか？ｗ

>>486
心配せんでも、もうこのスレ終わってるからｗ

>>416
ちょっと不思議。夕ごはん、ご家族と一緒か、少なくとも家で食べるんですよね？
その食事で叱られたりしませんか？

>>422
19時以降は食べないというが徹底できてるの、すごいですね。
つい仕事を言い訳にしたくなってしまいますが、やりようではできるはずですよね。

なんかもうわけがわからなくなってきましたが、
とりあえずここまで学ばせていただいたことで、
「食べたくないときは食べない」というのと
「何か欲しいものがあったら、何かがまんする」というのを実行しつつあります。
手始めは自分が別に食べたくないメニューの昼食を、付き合いだからといって食べる、
というのをやめました。人間関係ぎすぎすもいやなので、お弁当を作ります。

ところで食事の量を書いてもらうことにしておけばよかったと思ってます。
今後も書き込みしてくださる方で、生活の紹介をしてくださる場合には、
量もおおまかに書いていただければ・・・

私は間食一切ﾅｼです。

【身長など】163cm 49.4kg 11.6%
【年齢】34
【性別】オス
【食事の例】
　【朝】ご飯（茶碗１杯）、味噌汁、もずく酢、酢豚、ほうれん草
　【昼】魚定食（サバ）、ヨーグルト（240ml）
　【夜】ご飯（茶碗１杯）、焼鮭、納豆、味噌汁、野菜炒め、青汁
　【間食】アーモンド少々
　【その他】水、茶、1.5〜2L
【運動】あるある３分運動
【生活の中での動き】仕事がディスクワーク（負荷は軽い）
【健康状態・肌】良好
【こだわっていること】
　なるべく階段を使うなど細かいことをコツコツと
　毎日、水分、青汁、ヨーグルト

>>491
魚は普通の量。
おかず等は適度につまむ。
納豆、もずくなどは１パック。
基本的に量はご想像にお任せします。

痩せてる人っていえばその通りなんだけど>>493氏とかは現状に満足してるの？
その体型でその食事、その運動量っていうのは全くもって納得なんだけど、でも明らかにガリだよね。
男としての格好良さとはかけ離れていると思うんだけど。

>>493
定食はともかく、他のものは多少量が多くてもどうってことないと思います。
野菜炒めも作り方によるとは思いますが・・・私はとりあえず体重気にするように
なって、油をスプーンで入れるようになりました。
以前は瓶からそのまま入れてました。鍋に回したら捨ててはいたけど。

なんですか、間食や夜食のことで言われてましたけど、
どうせなら葛餅って、体には良さそうですよね。
甘いものがお好きなんですか？私は塩味好きで、おせんべいとかになりがちです。

＞どうせなら葛餅って、体には良さそうですよね。

デブの言い訳って理解不能ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>494
現状のままでも差し障りは特に無いです。
もうすこし、あった方が良いかなとは思います。

>>495
ここ最近、夕飯は家で食べてますが、普段は昼も夜も外食ですね。
味覚はあまり好き嫌いは無いですね。

ビーフとチュッパのランデブー♪

>>497
自分は差し障り無くてもなんかチビガリ男って・・・

>体重気にするように
>なって、油をスプーンで入れるようになりました。

気付くのおそっっ！！！雑な性格がよく出てるよ

>>496
BMI20切ってるんだったら、ここに書き込めば？

↑↑↑糞スレで過疎化のため客引き開始↑↑↑

>>500
だってビーフだから・・

前からわからなかったんだけど、ローストビーフって50g食べても100Kcalくらい。
それを突くと、お前が食ってる肉は脂身だらけなんだなと、デブのアイデンティティに
なってるだけなんだけどな。

少しは考えろよ。

牛肉食べないけど？

食べられないほど貧乏なの？

デブはローストビーフ食ってりゃリッチな気分になれるのかｗｗｗ

皆の者！

ローストビーフは選ばれた人間が食べられる、高級食材ですぞ！！


ｗｗｗｗ

マジレスすると、筋肉つけるんだったら、
牛肉の赤身がベスト。
>>1さんもせっかくなら筋トレした方がいい。
鳥のささみは脂肪分が少なくてたんぱく質が多いけど、
どっちにしたって毎日牛肉ってわけじゃないんだろ？

BMI20でデブなんだ。
いったいいくつが標準？

料理する時に油を瓶ごとって雑だよね。
母親の真似してそうなったんだろうか。
そういうのって育ちが出るね。

それでもそれほど太ってないじゃん。
>>511ってどれくらいのスペック？すてきな生活してそうじゃん。

新たなカモをヨダレを垂らしてデブが待ち構えてます。

油を瓶ごと使わなかったら、「YOU,すてきな生活してそうじゃん。」

デブは自分がやりもしない理想的な生活をやってる人だけが
痩せてると思ってるらしい。ちょっとした工夫でみんな調整してるけど、
そういうところには目が行かないんだな。
だからデブなんだよ。

つか、油はスプーンから入れるとか
そういう常識的な所作が身についてないから
太るんじゃないの？

料理人の取材1年やったけど
みんな瓶から入れて
熱い鍋にぐるっと回して
余分捨ててた。
それって普通と思ってたよ。

>>489
すげー的中

>>515
前は知らないけど、今は160cm50kgで、デブ？
体脂肪率も低めだし、デブとは言えないのでは？
あなたのデブじゃない基準てどれくらい？
ていうか、あなたデブすぎて、普通の基準知らない？

＞料理人の取材1年やったけど
どんな料理人取材したの？

>>1が名無しに戻って踊ってる予感ｗｗｗ

>>520
某男性向け美食雑誌

あちこちのスレで話題になってるんだね。このスレ。

>>519
ロムってた者だけどそれより身長10cm高くて体重一緒。。。
煽りじゃなく結構重い人かと。>>515のスペックは分かんないけどさ。

>>523
難民からきますた

「痩せてる」の定義がいろいろあるのが問題。
健康指標じゃないBMIだと、いくつからが痩せなんだ？
いくつからがデブ？

なんかこわい。美容板全般そうだけど、そんなに痩せてないと痩せてるうちに入らないのかなあ。
書き込みしてる人は痩せ目で肌もいい感じみたいなんだから、そういうのがいい人はそれでいいんじゃないのかなあ。
もっと痩せてないといけないと思う人は、自分の例を出してみてほしいと思うけど、なんで出さないの？

ｹｼｮ板から参上。

住民が気に入らない食生活してる場合は
叩きますと>>１に明記してあるようなスレで
自ら好んで晒し者になるようなM体質はあまりいないと思われ。

健康的にいかがと思われる場合にはって批判って言ったり
本人が健康であるならいいって言ったり
基準が錯綜してて分からないよね、ここ。

ヲチにも貼られてたよ。

>>1よく読んでなかったけど、教えてくださいと頼んだ直後に
批判があるかもしれませんって。 オイ！ｗ

最近ｶﾞﾘｿﾞﾝﾋﾞが溢れてますね

健康板から記念カキコ
噂通り香ばしい脳脂肪が暴れてますねｗ

1000まで永久に揚げ足取るスレはここですか？

>>535
1000

>>1が瓶から油こぼしてヌルついて
勝手に転んでいるように見えるが。

大変、ローストビーフで拭かないと。

自覚症状がないところがいいねｗ

>>536
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ボキャブラリーが少ない事を自覚できない香具師↓

279 ：スリムななし(仮)さん ：2005/10/18(火) 16:53:05
自覚してるじゃんｗ

303 ：スリムななし(仮)さん ：2005/10/18(火) 17:15:33
>>302
よく自覚してるじゃんｗ

481 ：スリムななし(仮)さん ：2005/10/19(水) 19:51:35
>>480
自覚症状のない糞の集まりだから仕方ないさｗ

488 ：スリムななし(仮)さん ：2005/10/19(水) 20:20:57
荒らしは荒らしてる自覚なし。

539 ：スリムななし(仮)さん ：2005/10/20(木) 00:08:06
自覚症状がないところがいいねｗ

オチされてるのに粘着ぶりを替えないところが素晴らしいｗ

それが脳脂肪クオリティー

ということで
糞スレ終了ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>540
お前の自演つまんねーし意味わかんないから死んでいいよ

>>545
お前の粘着自演つまんねーし、ウザくてキモいから死んでいいよ

>>545
なして自演だとわかった自演君ｗ

いつまでやるんだよｗ

>>526
BMI16くらいにしておくと、あなたも私もみんなデブ〜♪ってこと。
身長160cm80kgでも90kgでも45kgでも、デブになるから、巨になるほど痩せの基準が厳しくなる。

>>548
1000まーでー

>>281＝>>489＝>>546＝>>548

>>547
このスレに他にも同じレスがあるから

>>551
お前もいつも馬鹿の1つ覚えで暇だな
粘着アンカー厨ｗ

>>552
つまらんのー

>>549 ある謎が解けた。Danke!

>>553
541と同じ奴だろｗ

教祖ステッパー男様の登場ですか！？

>>551
同意。わざわざﾒ欄にage入れるなんてｷﾁｶﾞｲのやることだしなｗ

基地外の屁理屈ってテラワロスｗ

>>553=>>556
こうもわかりやすい自演だと失笑もんだなｗ

盛り上がってるところでスマンが
糖尿病ってデブの人に対してどのくらいの割合でいるかわかる？

>>560
ﾊｹﾞﾄﾞｩｗｗｗ

>>560
お前の自演はもっとバレバレで爆笑もんだけどなｗ

盛り上がってるのか？

お互い自演同士なんだから、無意味な争いだなｗ

>>563
タトエバ？

>>563
とりあえず俺の自演を晒してみろよｗ

糖尿って、ある程度進むと体重減るんじゃなかったけ？

段々ネタが尽きてきたのか、お互い笑える争いになってきたなｗ
オチ板的にはもっと粘着基地外ぶりを発揮して1000までやりあって欲しいｗ

>>569
そんなに有名なのか、ここ・・・

しょせん

>>569
そんな生ぬるいこと言ってたら
立派なステッパー男になれませんよ。

ビーフスレって言われてた。

ボキャブラリーが貧困なのかパターンが一定化してきたなｗ
もっと楽しい書き込みしろよ

>>574
だって流石に飽きてきたんだもん〜

>>563は逃げましたｗ
そもそも俺は自演なんてしてないんだけどねｗ

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>>576
自演乙

↑
左上）ビーフ
右上）ステッパー男
左下）チュッパ男
右下）胃下垂厨

>>578
自演乙

>>579
テラワロスｗ

>>579
粘着乙

>>582
自演乙

もうやめとけ

＞ALL
ステッパー乙

>>585
自演乙

みんな落ち着いて、チュッパ三本食いでもしようぜ！

>>587
チュッパ乙

乙スレ乙

>>587
ちんこかゆいから無理

>>590
299乙

ﾛｰｽﾄﾋﾞｰﾌﾄﾞｿﾞｰ

参加者の揚げ足鳥は？

>>590
びょうき？

バタートーストとローストビーフ女
イチゴジュースでメシ抜き男
運動はステッパーだけ男
チュッパチャップス３本食い男
ちんこかゆい229

次マダー？（AA略

>>590
そりゃおかしくなるよ↓229ちんぽ
http://d.pic.to/5kym4

229って誰だよｗ

595を見てそのまま書いたorz

もう>>1は出てこないだろな

('A`)

>>596
すんげーちっせーｗｗｗｗｗｗ彼氏のほうが大きいよ

>>601
妄想乙。
お前みたいなキモデブに彼氏なんてできるわけないです

>>601
女なのかｗｗｗｗますますｲﾀｽｗｗｗｗｗｗｗ

【身長など】163cm 49.6kg 11.6%
【年齢】34
【性別】オス
【食事の例】
　【朝】ご飯（茶碗１杯）、味噌汁、青汁、納豆、秋刀魚の塩焼き
　【昼】カツカレーライス、サラダ、ヨーグルト（240ml）
　【夜】ビール（生中５杯）、枝豆、刺身、たこわさ、軟骨の唐揚げ、他
　【間食】なし
　【その他】水、茶、1.5〜2L
【運動】あるある３分運動
【生活の中での動き】仕事がディスクワーク（負荷は軽い）
【健康状態・肌】良好
【こだわっていること】
　なるべく階段を使うなど細かいことをコツコツと
　毎日、水分、青汁、ヨーグルト

誰もこないなｗ
あっちもネタスレ化しつつあるし、飽きが早いね
デブがデブたる由縁か？

痩せてる人の食生活の何を参考にしてるんだろ。
人それぞれの摂取カロリーなんて基礎代謝から変わってくるんだし、本格的な運動取り入れる
だけで、摂取する栄養も変わるのに。
ほんと馬鹿だね

>>606
デブですから
大食いの痩せを胃下垂あつかい？馬鹿だねホント

　　.　. .... ..: : :: :: ::: :::::: ::::::::::: ::::｜. . : : : :: : : :: : ::: :: : :::: :: ::: ::: :::::::::::::::::
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バタートーストとローストビーフ女
イチゴジュースでメシ抜き男
運動はステッパーだけ男
チュッパチャップス３本食い男
ちんこかゆい299
その他、煽りデブども

次マダー？（AA略

>>604
飲んで食ってダイエットって認識はあるの？
カレーライスって油の固まりだよ解る？
味噌汁に秋刀魚の塩焼きって塩分すごいよ解る？
秋刀魚どんだけ脂肪あるか知ってる？
そのまえはアーモンドどんだけ脂肪あるか知ってる？

カロリー鳥杉ダイエットできてない太るよ！！！！！！

なんかよくわからないからみかたしてる。

なんでよ。脂肪と塩分の塊だよ。しかも酒だよ。
おかしいよ絶対太るよ。

あんたおかしいと思わない？

なんだ？もちけつ。腹減ってんのか？

えーその前は、サバ、焼鮭、野菜炒め、アーモンドだよ。
油物だらけよ。
更にヨーグルト240もだよ。きっと低脂肪じゃないよ。
しかも、運動無しだよ。ダイエットなめてるよ。

>>1=>>4なんて、バタートーストにローストビーフよ。
だからデブなんだよ。

ダイエットなめてるよ。

えーと、このスレって何のスレだっけ

>>35
こいつにいたってはビール＆ラーメンよ。最強コンボよ。
いちご味ドリンクだよ。おかしよ変な太り過多するよ。
＞健康状態よしだけど肌がやや汚い
＞とにかく太りたくない。かっこ悪くなる
今の食事やめなよ。

>>1に、・健康的にいかがかと思われるものには批判があるかもしれません。
だからいいのよ。

>>616
>>1に、・健康的にいかがかと思われるものには批判があるかもしれません。
だからいいのよ。

>>613
減ってないよ。こんな食事でダイエットってむかつくんよ。

>>604
ご飯は炭水化物の塊よ。自覚ある？

>>620
ざっと最初の方見てみたよ。
こういう生活で痩せてる・維持してる人のスレなんだと思ったが。>>1
上がってたから目に入っただけなんで帰りますね。

ひとり語みたいなのでｓａｇｅます。
>>10
馬鹿じゃない？
>>22
なに他人の晒してんのよ？
>>378
お菓子３個ってカロリー解ってるの？

>>622
そうよ。でもむかつくんよ。

なんか変なのが居る・・・

299の食生活かいたら発狂するんじゃねーか？

【身長など】163cm 49.7kg 11.5%
【年齢】34
【性別】オス
【食事の例】
　【朝】ご飯（茶碗１杯）、鳥唐揚げ、味噌汁、納豆、梨
　【昼】スパゲティ （冷凍）、青汁、ヨーグルト（240ml）、グレープフルーツ
　【夜】ご飯（茶碗１杯）、鮭、味噌汁、納豆、青汁
　【間食】なし
　【その他】水、麦茶、1.5〜2L
【運動】あるある３分運動
【生活の中での動き】仕事がディスクワーク（負荷は軽い）
【健康状態・肌】良好
【こだわっていること】
　なるべく階段を使うなど細かいことをコツコツと
　毎日、水分、青汁、ヨーグルト

>>610
カロリーは、取り過ぎていないと思います。
えーと、普段何を食べているんでしょうか？
あれも駄目これも駄目だとかえってダイエット難しいと思います。

>>627
野菜がないね。もうちょい摂りなさいな

>>628
そうかもね。

こいつ絶対とらなそうｗ

:||:: ＼おい、隠れても無駄だ ｺﾞﾙｧ！　　　　　ドッカン　　ゴガギーン
　:|| :: 　￣￣￣￣￣￣￣￣￣∨￣￣_ｍ　ドッカン　　　　 ☆
　:||:: 　 ＿＿＿　　　　 ＝＝＝＝＝＝）　）)＿＿＿＿＿　／　　　　　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　:||　　|　　　　 |　　　　　　|￣.ﾐ∧_∧　|　| ────┐||:: 　 　∧＿∧　＜　おらっ！出てこい>>1
　:||　　|＿＿＿|　　　　　　|＿..（　　　） |　|　.＿＿＿ │||::　 　（・Д・　）　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　:||　　|＿＿＿|　　　　　　|＿「　⌒￣　　,|.. |. 　　　.|.｜||::　　/ 「 　 　＼ ::.
　:||　　|＿＿＿|　　　　　　|＿|　　　 ,/ ￣ .　￣￣￣ │||::　　| | 　 　/＼＼
　:||:　　￣￣￣　 　　　　　 ￣|　　　 .| :||│ 　 　 ;, 　 │||; へ//|　　｜ 　|. |
　:||::　　　:;　　;　,, 　　 　 　 　:|　　　 :.| ||│ 　 　 　 (＼／,.へ ＼|　　|　::（　.）
　:||::　　　:;　　冫、.　.　 　　 　| 　 .i　 .|:||◎ニニニニ＼／　　＼　 　 | 　 ￣
　:||.:,,'';　 　 　 `　.. 　.　::　　.　| 　∧.　|:||│::::/　　　　│||::.:.　　 .Y　./　..:: ;;
　:||:;;;:　 　　;;.. :::::　冫、　: .::　.| 　|　|　|.||│　冫、　;;;,,│||:;;;.　　　|　.| 　........
　:||:;;;:　　.....　　　.. `　　　　　/ / 　/ /::||│　`　　.,;;;,,.│||:;;;.　　　|　.|　　...:L
　:||;:::　#　　　..:　 　 　　　　./ /　./ ./　||│|三三三|. │||;;:..::　 　|　.| . #.. :: ;;
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　　￣￣￣￣￣:￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
:::;三三;;;;;三三:::;;;;;;;　:::::;;;;;::;;;;;;;;;;::::;;　:::::;;;;;:::::;;;;;;;;;;::::;;　:::::;;;;;:::;;;;;;;;;;::::;;;;;:::::::;;;;;;三

>>1さん、言いたいことがあるんで、真面目に聴いてください。
長文になる可能性は高いのですが、休憩しながらでも読んでください。
いつものように、スレッド一覧を見ていたときでした。
糞スレだってことは、わかっていましたが、その題名に釣られました。
「痩せてる人のきれいな生活」
そんなこと言っといて、スレ立てて、逃げて。
なんでこのスレにきたんだろう、思いながら、出て行きました。
数日後。またスレッド一覧を見ていると、このスレが目にはいりました。
「なんだ･･･レス増えてるし････叩かないでスルーしろよ馬鹿が･･･」
と思いつつ、クリックすると、
やはり、>>1の思惑通りになり、叩きまくってる人たちのレスでした。
見ると、そのレスひとつひとつと>>1はまともに戦っているのです。
馬鹿、触らぬ神にタタリ無しって言葉を知らないわけコイツ
内心苦笑で、レスを見ていきました。
そのうち、違った感情が芽生えてきました。
必死に戦ってる>>1を見て、カッコイイ　と思ったのです。
（馬鹿な）
頭を振り振り、思いました。
（ただの馬鹿だ、あんなん。）
だけれど、馬鹿と馬鹿らしく戦う>>1にほれました。
好きです。付き合ってください。



なんちゃって（ノ∀｀）
あんな糞好きになるわけねーかww
ちょっとわかりやすすぎる冗談だなvv
そうだ、あと、これも見ろ。



左を見ろ。―――――――――――――――――――――――――――＞　こっちは右だ馬鹿

wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

晒し上げ

>>627
ふざけないであんたみたいに何食ってもやせるガリとは違うのよ。
体質のおかげなのに偉そうにしてんじゃないわよ。
納豆２つ！！！なめてんの、でぶれーでぶれーでぶれーでぶれー。
届け呪い(；´Д｀)＜�f�i�l�n�b�h�l�m�b�c�f�i�l�n�b�h�c�f�i�l�n�b�hデブー
>>628もアドバイスしてんじゃないわよ。
>>629でぶれー。
>>630寝てろブサ。

見てるこっちが恥ずかしくなる。

>>636師ね。

そらみろ　ひがんでいる人が私のほかにもいるじゃまいか！

>>638
なにいってるの僻んでなんかないわよ。

だいたい普通食でやせれるのは元々太るのがおかしいのよ。
自己管理もできない元デブなだけじゃんよ。
普通食ガリなんかさんこうになんないよ。

普通食でもすぐ太るかわいそーな体質のひとが頑張ってやせたのが欲しいのよ。
体質だからしょうがないのかわいそうなのよ。
自己管理もできないデブと一緒にしてほしくないのよ。

だいたい王道えらそうなのよ。
なんで運動して普通食でやせれるならさいしょからデブにならないよ。
自己管理できなかったデブじゃんよ。なんでそんなのえらそうなのよ。

運動もせずに普通食でもなかったのでデブになった人間がぼやいています

>>641
自己管理できなかった元デブがばかじゃないのよ。
デブでゆるされるのは太りやすい体質なひとだけなんですよ。
届け呪い(；´Д｀)＜�f�i�l�n�b�h�l�m�b�c�f�i�l�n�b�h�c�f�i�l�n�b�hデブーれー

うんどうもしてるよ。でも、普通食少し食べただけでふとるんよ。
>>1>>35>>627なんであんなに食ってふとるんよ。世の中ふこうへいよ。

まちがいよ。
>>1>>35>>627なんであんなに食ってふとらんよ。世の中ふこうへいよ。

他人を貶めたところで自分の位置が上がるわけではない。

【身長・体重】 175�a・50�`
【体脂肪率】 ？
【年齢】 25
【性別】 ♂
【食事の例】
　【朝】なし
　【昼】トーストon苺ジャム 1枚
　【夜】梨2個、ネクタリン2個、プルーン10個、ミニトマト20個、トウモロコシ5本
　【間食】なし
　【その他】 烏龍茶1.5L

【運動】 なし
【生活の中での動き】デスクワーク
【健康状態・肌】 良好
【こだわっていること】腹筋100回

>>646
農家なの？果物たっぷり。
とうもろこし5本て、おなかはらない？

ツブツブのウ○コ出そう＞モロコシ５本

ここ、チュッパといい同じものを馬鹿食いするのがいるね。

>>648 お菓子は論外だけど
ほんとは旬のものをたっぷり食べて、
年間総合でバランス取れてればいいのかな。

王道曰く
「消費カロリー＞摂取カロリー」こうだ！
これは大前提でダイエットの9割を占めると言っていい。

朝 納豆卵ご飯 サラダ ヨーグルト りんご間トマトソースパスタ

昼 ビスケットサンドアイス

夕 キットカット
パイの実


通学、ソープ三時間
またケツから菓子類出そうや…

.

>>646
たんぱく質が、全然足りていない。
あと２〜３年したら、肌にくるよ。
っていうか、もうボロボロでしょう？

>>651 ソープ3時間て何？

しごとだろ

その仕事するって考えただけで痩せそう。
吐いちゃうかも。

アーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ﾜﾗﾀ

【身長・体重】 163cm 50.5kg
【体脂肪率】 17%
【年齢】 25
【性別】 ♀
【食事の例】朝：納豆＆卵＆ネギごはん　グレープフルーツ　
　　　　　　昼：ベーグル、チーズパン　
　　　　　　夜：さんま、かぼちゃの煮物、きゅうりの酢の物、　ご飯　
【運動】 毎朝３０分ジョギング　寝る前に腹筋、背筋
【生活の中での動き】 姿勢を綺麗に保つ　こまめに動く
【健康状態・肌】 良好　肌：普通
【こだわっていること】 たくさん食べ、たくさん動く　

バタートーストとローストビーフ女
イチゴジュースでメシ抜き男
運動はステッパーだけ男
チュッパチャップス３本食い男
ちんこかゆい299
小食ななし達
その他、煽りデブども

次マダー？（AA略

それで太ってないってうらやましいよね。

>>661
だれに言ってる？？？

女 17ｻｨ 155�a 38�` 体脂肪率 ?


朝食の例:ﾄｰｽﾄ,ｻﾗﾀﾞ,ﾖｰｸﾞﾙﾄ

昼食の例:こんにゃく麺のﾊﾟｽﾀ,ﾌﾙｰﾂ

夕食の例:ﾁｬｰﾊﾝ,お肉とか‥ﾖｰｸﾞﾙﾄ

気をつけてること:一日水1.5�gのむこと,ﾁｬｰﾊﾝなどを作るときのご飯の量は普通より半分,具を多くする｡
なるべく9品目食べるようにすること

運動は,寝る前に筋ﾄﾚ,日中なわとびやったりしてます

>>663
9品目って少なくない？
チャーハンだけで9品目ってこと？

身長　167cm
体重　50�`
体脂肪率　15％
朝食　ウイダーインゼリー
昼食　赤いきつね　おにぎり１個　からあげ５個
夕食　ココイチカレー　700グラム

>>659
うわっｗ
私あなたと身長体重年齢性別等スペックほとんど変わらないけど
このあいだ家電屋の商品で計ってみたら体脂肪率が25％あったよ・・・。
きっと659さんは引き締まってるんだろうね＞＜
このぷよぷよ体系どうにかしないといけないなー
やっぱり運動しなきゃダメだねー見習います(´・ω・`)

659です　今日も朝から走ってきます。
　私の場合、痩せすぎるとふらふらになったり心に余裕がなくなったりするので、
朝からしっかり食べてよく動く健康生活を目指しています。
大好きなチョコも我慢せず愛食しています。
　
　666さんへ。はい、筋肉はあると思います。
姿勢を正していると代謝がアップして痩せやすい体質になるみたいです。

664ｻﾝへ

健康的な?ﾀﾞｲｴｯﾄをするためには,9品目の食品を毎日とるといぃらしぃので(*^^*)

３０品目だよ

一食9品目なら、3食で27品目。30品目に近づけるんじゃ？
毎食がらっと違った素材でメニュー立てるの難しいけど。

男でガリガリな俺がきましたよ
生活は睡眠時間が短いのでいつも眠いorz
飯は今日でいうと
お昼にコンビニ弁当
さっきファミレスでハンバーグと雑炊
今から寿司食います。
食は人と同じくらいです
運動はとくにしてません
ストレスがたまると外を２時間くらい歩いたりしてます。
最近コーヒーを飲み初めて１ｷﾛ太れたところです

痩せてる人って食べ過ぎた次の日とかどういう調整してるの？てかあんま食べ過ぎたりしないのかな…

そのとおりです。翌日からじっくり調整します

人間にはホメオスタシスという仕組みがあるから
基本的に一日くらい食べ過ぎても太らない。
調整なんて特にしない。多分からだが勝手にやってくれてるんだと思うよ
もちろん毎日食べ過ぎてたら徐々に太るかもしれないけどね

ホメオスタシスって自然治癒力だっけ？

>>635
呪わないで下さい。

>>672
食べ過ぎても、調整とかしていません。
旅行（出張）で馬鹿食いしても、そのままでそのうち戻ります。

>>676
食事晒せよ

BMI１８の女がきましたよ。美容体重ですよ。二の腕はむちむちです。
今日は昼に起きて2chして夕方バナナ一房とコーラ。
夜は焼きそばラーメンスパゲティです。

基本的に外食肉苦手なので、野菜多め。昼夜２食。

663です｡
魚,貝類,海草類,肉,豆,卵,乳製品,油脂,野菜
の9品目を一日とりつつﾀﾞｲｴｯﾄをしたら健康的にできるとかいてありました☆

数日間で2�`太っちゃいました;
今週で35までやせたぃと思います(ゝ∀･)
一週間ｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄ＆寒天＆水1.5�gのみます☆

がんばろぉ

はいはいリバウンドリバウンド

バタートーストとローストビーフ女は出て来なくなったなｗｗｗ

俗に言うヤセの大食いの私が来ました
基本的に･･･
ココイチ1300ｇは12分で完食出来る
一度にケーキを50個イケる
中学の給食でエビフライを20本食べた(15分)
他にもいろいろありますが･･･
でも身長160に対して体重41です
なんででしょう？

バタートーストとローストビーフ女
イチゴジュースでメシ抜き男
運動はステッパーだけ男
チュッパチャップス３本食い男
ちんこかゆい299
呪い女
小食ななし達
その他、煽りデブども

次マダー？（AA略

>>679
＞魚,貝類,海草類,肉,豆,卵,乳製品,油脂,野菜
＞の9品目を一日とりつつﾀﾞｲｴｯﾄをしたら健康的にできるとかいてありました☆
こっちは、良いけど

＞今週で35までやせたぃと思います(ゝ∀･)
＞一週間ｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄ＆寒天＆水1.5�gのみます☆
なんで？上で気長にやれよ

>>681
こないほうがいい

１６４cm４３kg２０歳♀
最近ニンジンスティックに酢味噌をつけて食べるのにハマってる。多いときは５本とか一気食い。
食べ過ぎるのはいつも野菜。野菜が大好き♪

>>682
いーなー(*´д`)ｽｺﾞｽ
胃下垂ですか？

>>687
釣られてるし
一度、胃下垂でググれば？
胃下垂は、大量食いできませんｗｗｗ
少食でつね

１７歳160cm 42ｷﾛです。腕とか足はすごく気に入ってるけど、胸がＡ↓↓↓↓胃下垂だから食べるとすごく醜い体型になる

女で痩せすぎは嫌だな。胸がないのは・・・
それなら多少太めでも胸あるほうがいい、俺は。
もちろん太りすぎはＮＧだが

>>690　禿同
全身細いのよりぽっちゃりで胸があるほうがいい

なに傷舐めあってるんだｗ

>>683
呼んだ？

トリップ間違えたｗ

ジーンズの股（ふと桃も）に隙間がある女は嫌いだ
自分で綺麗と勘違いしてる女大杉
気持ち悪いゾ

自己満足スレだから自由にやらせてやってよ

ダイエットは女の子の競争 男性は痩せすぎより少しはお肉ついてた方がいい というのは結構思う？ モテ君がいたら答えて。

曲美飲んだことある人いる？？

ここのスレ主さんはどれくらいの痩せを指してる？

>>697
肉揺らしててイキがってんじゃないよ。

こわっ キモオタorデブの煽り！？

>>700
自己紹介乙

二の腕の肉が揺れなくなりますように・・・・

バタートーストとローストビーフ女
イチゴジュースでメシ抜き男
運動はステッパーだけ男
チュッパチャップス３本食い男
ちんこかゆい299
呪い女
小食ななし達
その他、煽りデブども

次マダー？（AA略

>>694
食事晒せボケ

>>1お前笑えるｗ

何を今更ｗ

>>690
でも便秘がひどい。
最高記録一週間とか。
食事が悪いのかな

痩せは部屋もきれいなんだろうなあ。

巨といっていい友人が、彼の指導で掃除に邁進。
それだけで相当痩せたことがあった。
部屋の掃除は必須かも。

バタートーストとローストビーフ女
イチゴジュースでメシ抜き男
運動はステッパーだけ男
チュッパチャップス３本食い男
ちんこかゆい299
呪い女
小食ななし達
その他、煽りデブども

次マダー？（AA略

綺麗な生活？が痩せることに繋がるわけではないのだがｗ

>>712
デブが痩せている人の食事を出来もしないのに参考にしたいだけだから
そう言う突込みはしないｗ

>>713
勘違いガリが立てたスレだと思ってたんだけど。
参考っつーか、スレタイに釣られた勘違いさん達の自己満足スレじゃんｗ

>>714
まぁネタスレだからどっちでも良いけどなｗ
もともと、デブが立てて分裂したから、その流れで晒してる奴もいるだろうし
単なるネタで晒してるやるもいるだろうし

自己満足でこんなネタスレに晒さないだろ>>1以外は

そう言えばもう一個の出来もしないデブ参考スレはどこ？

こんなスレ参考になるわけないじゃん

>>717
あたりまえだろ、ネタスレなんだから

バタートーストとローストビーフ女
イチゴジュースでメシ抜き男
運動はステッパーだけ男
チュッパチャップス３本食い男
ちんこかゆい299
呪い女
小食ななし達
終わったスレでネチネチと陰湿な>>712-718ども
その他、煽りデブども

次マダー？（AA略

↑
終わったスレで一番粘着

そうだよ、だから何？

開き直りｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!!!

さらに、開き直りｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!!!

てかみんな同類>>1-1000

>>722
だから何なの？

やせてても、出るトコ出てないので女としての魅力無いです、私は・・・・・・

>>725
消えろ

>>724
消えろ

>>727
なんだよ同じ粘着同士じゃんｗ

師ね

ねこ

こでぶ

ぶた

ダイエット

豚足

くさい

いか

かいーの

のぐそ

損害賠償

訴えてやる

どんな綺麗なスレかと思いきや‥
ひどいねこりゃ

やっかんで粘着してるデブがいるから

つまらん

('A` )
ノヽノヽ=3 パスゥ
　　くく

( ﾟдﾟ )
ノヽノヽ=3 パスゥ
　　くく

痩せてる人の生活、本当に知りたいよ！
運動しても、食事減らしても体重計増えることはあっても、
ビクとも下がらない…。

本当に知りたいの？
最初の方はいただろ

>>746
荒れる前を読めば？
スペックとだいたいの生活を書いて、くだらない質問スレに質問すれば？