おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してやってダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレに言ってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。
王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。
煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
前スレ
2 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/26(火) 12:32:21
3 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/26(火) 12:32:33
2なら3-1000は過激にリバウンド
健康の名のもとに不健康批判する厨は
うすっぺらい知識で大人ぶりたい年頃なんだよ
勘弁してやれ
の精神で。
6 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/26(火) 12:42:24
研究者たちは、6400人の健康記録を10年間にわたって調べた。
その結果、教育を受けた期間が12年に満たない、つまり、ハイスクールを出ていない人は、それ以上の教育を受
けている人と比べて、心臓病で死ぬ割合が、2.5倍も高く、その違いは歴然としていた。
低い学歴の人が心臓病で死ぬ危険度は、コレステロール値が高い人とほぼ同じだったという。
その理由について、研究者たちは、「学歴が低いと、健康や医療に関する知識に乏しく、不健康な生活をしやすい」、「学歴が低いと概して収入が少ない。その貧しさが健康を害している」、「健康な食生活をするよう、気を配る
ことをしない」ーーなどを挙げている。
「いずれにしても、医師が患者に接するさい、それとなく学歴を聞くといい、直接、収入のことを聞かれると、患者はとかく正確な答えをしないものだが、ハイスクールを出ているかどうかと聞かれれば、素直に、正確に答えるものだから」と研究者たちは言っている。
納得w
前まで断食=してはいけない馬鹿なこと、と思ってた。しかしこのスレを読んで三日間だけ実行してみることにした。そして気付いた。
なんて素晴らしいことだろう、と。
痩せるだけでない、綺麗になれる。禁欲的な心も養える。
何も何日間も続けるわけではない。三日間くらいがちょうどよい。この三日間私は生まれ変わった気がしてならない。
断食始めてついお菓子食べる癖が直った!
すぐお腹いっぱいになるようになったんだよね。
だからリバしないのかな?
前スレから参加させてもらった♀だけど、約半月で6s痩せた
断食は1週間(53.6?→49.4)
ストレッチ生活でほんのちょっと痩せてからだけど
すごい感謝!
肌は綺麗になったし、いらない所だけちゃんと落ちてるみたい
この調子であと8s近く落としたいな
また来ますね(`・ω・´)
スレまで過激すぎるせいで、1000いくのが早いよ。。。
みんな、過激だね。
12 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/26(火) 14:00:01
きのう飴をいっぱい食べちゃった者ですが、一日で
52.6→50.8になりました。今日も引き続き頑張ろうと思います。
13 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/26(火) 14:09:05
飴ちゃんよかったね、あしたには ろくじゅゅっっきろに なってると思うよ^^うまぁ(●´ー`●)
14 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/26(火) 14:09:15
断食ってやっぱ二日目くらいが一番つらいですか?
16 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/26(火) 14:42:28
お腹すいたすいたすいた…orz
17 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/26(火) 14:49:48
「飴をいっぱい食べちゃった者ですが」ってなんかカワイイw
2キロも減って良かったね。がんばれー
18 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/26(火) 15:00:11
家長はドリブラーだから!水野はパサーですから!兵藤はストパーね♪
普段少なめに食っといて我慢出来ない時だけ過食嘔吐ってのが一番楽だよな
拒食症もそんな簡単にはならないし
20 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/26(火) 15:27:24
夜食抜きしてるのに飲み会ってときは何飲んだら一番低カロリーかな
お酒苦手なのに絶対飲まされるし(泣)
22 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/26(火) 15:33:44
23 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/26(火) 15:36:55
24 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/26(火) 15:52:13
おつまみは、もずく、冷奴、梅きゅうなんかをチビチビやるといいかと・・・
25 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/26(火) 15:58:43
昨日飲み会だったけど普通に食べて普通に呑んだよ。
そしたら断食中の不眠症が祟って、体調悪いのにそんなことしたもんだから
最後はゲーゲー吐いてしまいました。
まさに不健康。
ここ、結局、食べる方での過激=断食だらけになっちゃってるけど、
人体改造(胃や腸を切ったりバイパスさせる。脂肪吸引)の経験談も聞きたいです。
えー。だって体切るのこえぇと思う
もしよ〜、数百万円かけて、腹、太もも、男なら胸、のような太りやすいところを徹底的に脂肪吸引した場合よ〜
食べ過ぎて本来脂肪として蓄えられるはずの脂質はどうなるのよ〜?
いったんは吸収したものの、貯めるとこがないので、水溶性ビタミン取りすぎたときのように尿やウンコになって出て行くのかよ〜
それとも、残ってる脂肪細胞が信じられないほど膨らんでしまうのかよ〜
29 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/26(火) 16:59:08
>>28 切り取った部分以外のとこに脂肪がつくようになるって聞いた。
だから脂肪吸引後に太っちゃうと、すごいキタナイ体になるらしいよ?
30 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/26(火) 17:09:27
想像しただけで恐ろしいな
そもそも脂肪吸引は2キロ程度しか痩せないって聞いたけど(ガゼかも
前世紀の話になるけど、俺が小学校の時、胃がんになって胃を半分切った先生が二人いた。
がんになるまえから細かったらしいけどガリガリだったなぁ、一日に5回に分けてちょっとづつ食事してた。
33 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/26(火) 17:37:53
断食してるとイライラしてこない?
気づくと犬にやつあたりしてて自分が怖い…
今日なんか自転車の空気とペダル抜かれてたから近くにあった自転車全部ぶっ壊しちゃったw
>>33 わんこに(動物や物)にあたるのはやめて。
自分に当たれ
35 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/26(火) 17:41:31
だれかサナダ虫の体験談とかいないかな〜
したの方のアバラを切断してウエストを減らした人とか
歴史上であるみたいだけどどうなのかな。
外人のおばはんで、コルセットでウエスト激細(45くらいとか)の人テレビで昔見たけど
マジで下腹に全ての肉や脂肪が移動していてまさに
キュッ ずどーん
というかんじでキモイ体型であった。
36 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/26(火) 17:43:57
>>33 イライラをイーラーイーラーという感じに変換して
脂肪細胞がやせ細る時の擬態語とイメージします。
そしてイーラーイーラーが栄養分になって体中に満ちわたるような
イメージをします。
深呼吸して水を飲みます。
37 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/26(火) 17:44:40
>>35 私もサナダ虫入れるの激しく興味あります〜
38 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/26(火) 17:52:42
機械惑星に行って機械のカラダを手に入れたいよーメーテルーーー
もう断食とかダイエットとか好きなもの好きなだけ食べれないとか矢田ー
39 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/26(火) 18:07:05
食った後に吐いてるんだけど、食べた物の半分もはけていない気がする。
吐しゃ物を見ると明らかに量が少ない。
いくら指突っ込んでも嗚咽しか出ないし、水飲んでからもう一度挑戦しても水ばっかり出てくる。
うまく全部吐き出す方法ないかな?
あと、吐くときの声(嗚咽)が大きすぎて他の人に聞こえそうで家の外で吐きにくいんだけど、これも対策ある?
40 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/26(火) 18:08:56
サナダ虫のスレあったよ。体験談とかもあったような気が。
41 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/26(火) 18:10:33
>>39 食べたモノが問題なのでは?吐きやすいモノと吐きにくいモノがあるから。
うん・・・まぁ何て言うか
マジに試してしまいそうな自分に鬱だYO
>>34
サダマサシは2〜3年でご臨終らしい。そして、酒や辛いものでお亡くなりになることもあるらしい。
なにより、永遠に飼い続けなきゃならないので入手できなくなったら恐怖のずんどこに落ちてしまうよ。
それよりは、一度やっちゃえば死ぬまで有効な胃カットの方がよろしいかと。
うん・・・まぁ何て言うか
マジに試してしまいそうな自分に鬱だYO
>>36
45 :
42:2005/07/26(火) 18:22:04
>>39 吐き続けてると、むくまない?
あと喉やられちゃったり。
声は個人差あるからねぇ・・・
吐く物や順番変えたら少しはマシになるかも。
48 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/26(火) 18:50:16
39ワロタ 声が隣に聞こえる程オェーっ! と叫ぶのか? 胃がでかくなって 痩せないらしいよ
ずんどこワロスw
助けて死にそう
51 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/26(火) 18:57:00
>>43 胃カットも食べてたら広がってくるから
結局ズンドコになる予感
胃カットって巨デブしかやってもらえないんじゃないか?
52 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/26(火) 19:00:23
絶食10日目だけど、コンソメスープ(具なし)がおススメだよ。
それなりに旨みがあるし、満足感得られるよ。
一杯5kcal程度だから、濃い目にしても10kcal
絶食して、屁と息が臭くなくなりましたーバンザーイ!
55 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/26(火) 19:26:11
オイ、ここのみんなダイエットハイになってないか?
56 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/26(火) 19:37:29
ハイどころかローですよ。
断食してたけど、あまりの体調不良に挫折。
それからごはんを少し食べただけでも太る気がしてきて
過食じゃないけど、普通に食べて嘔吐。
今はそんな毎日。
57 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/26(火) 19:40:41
それでも痩せればいいじゃない♪
>>55 なってます。友人と話すときなんて、いつもの3倍は喋りますよ。
ダイエットしてるのに、どうしてそんなに元気なの?って言われた。
なんかモルヒネの6倍ぐらいの鎮痛作用があるみたいね。
59 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/26(火) 19:58:35
ベロ噛んでベロに口内炎。
痛くて食事できませーん!
60 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/26(火) 19:59:14
なんだ、夜になると聞こえてくる鶏の首をしめるような声は39タンだったか。
ヨカタ、これから安心して寝られるよ。
61 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/26(火) 19:59:51
_ ∩
( ゚∀゚)彡 おっぱい!おっぱい!
⊂彡
62 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/26(火) 20:02:11
みんながそこまで必死になって痩せる目的が知りたい
63 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/26(火) 20:03:22
56と58が対面することがあったら気をつけたほうがいいぞ。
56は58に殺意がわくと思う
足だけ過激に痩せたい
上半身は骨が浮き出てるほどガリだから
65 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/26(火) 20:23:34
>>64 じゃあさ、寝たきりになればいいんじゃない?
>>65 それに近い事(動かない)をしてるけど、かなりホッソリしまっせw
67 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/26(火) 20:33:20
>>62 デブ=醜悪、自己管理できない、ズボら
痩せ=美、服が着こなせる、とりあえずデブより勝ち
という世間とマスコミのスタンスだから
デブが世界的にみて美ならそこまで頑張らないよ
デブが異性からみて魅力的ならそこまで頑張らないよ
デブが老若男女に魅力的ならそこまで頑張らないよ
痩せさえすればいいのじゃあぁああああああ、痩せさえすれば痩せさえすれば
痩せさえすれば痩せさえすれば痩せさえすれば痩せさえすれば痩せさえすれば
痩せさえすれば痩せさえすれば痩せさえすれば痩せさえすれば痩せさえすれば
痩せさえすれば痩せさえすれば痩せさえすれば痩せさえすれば痩せさえすれば
痩せる痩せる痩せるぞ痩せるぞ痩せるぞ痩せるぞ痩せるぞ痩せるぞ痩せるぞ
太ってても良い事無いから。
69 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/26(火) 20:37:24
今起きたんで昼まで運動します
71 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/26(火) 20:39:01
過激でもいいじゃない。痩せるんだもの。
にしても、下半身なかなか落ちねぇな
ここはキチガイの集まりですか?
>>70 ただ動かないだけよw
動くのはトイレと風呂くらいにしてあとはずっと座ってるwwww
ふくらはぎ5センチダウンwwwくわしくも何もねーなw
75 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/26(火) 20:54:50
53スペックよろしく。他はなんも食わず?
>>74 なぜ動かんのだ?
実は俺もトイレと風呂以外動いていない。
なにやら鬱っぽいくてな・・・
>>76 ヒキだからだよw 笑っていられない状況だけどwww orz
さなだむしの子供2匹飲んだけど、育成に失敗しますた
やっぱ断食中にサプリ飲まないと死ねるね
79 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/26(火) 22:20:17
深夜に吐いたらビックリされるよ!
ウゲェ!ウゲェ!
もうツボにはまって
だめだぁ!かなりワラカスd (>◇< )
過食嘔吐の人はメンサロ行った方がいい気がする
それ摂食障害ですよ
どこそれ?
ガ ム 食 べ ち ゃ っ た … (゚Д。;)
84 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/26(火) 23:32:54
ヴァームウォーターとアクティブダイエットってどっちが効く?
スペ156の46k、二週間で3k減
半断食程度
今日は
朝→なし
昼→冷やし中華小皿一杯(すぐに吐く)
夕方→運動しないけど気分的にあくてぃぶだいえっと500mを
今の時間までちびちび消費
運動はまったくしない、仕事はデスクワーク、移動は車オンリー
体脂肪は3パーセント減
さて、この無気力ダイエットでどこまで痩せれるか
ただ飯を喰うのを抑えてるだけで40くらいまで落ちたらいいなあ
強烈な飢餓感はいまんとこゼロ
おk、背骨とあばら出てきた。あとは膝だ
自分に渇を入れるためにこのスレ覗いたのに なんなの皆怠慢ばっか!!
食わないだけなんてゆう楽なことばっか考えないでもうちっとは体動かすとかしたら?
呆れる
88 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 01:30:32
>>87 いいじゃん別に。運動なし、絶食のみでどこまで落ちるかも知りたいし。
てか渇を入れるためにここ覗いたのなんてアンタの勝手なんだし
それで渇が入らないからって逆ギレされてもねえ
89 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 01:34:44
ちょwwwwwww
>>78さん、サナダ虫の辺り詳しくお願いします
90 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 01:36:07
91 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 01:36:52
92 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 02:28:36
断食二日目腹が減りすぎて寝れねぇ
93 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 02:44:02
93。
明日には減らなくなってるはず。頑張れ
94 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 02:44:18
あたしもおなかすいて寝れない
何食べようか考え中
ラムの炒めたのと
モッツアレラとトマトのサラダの残りがあるんだけど、
ご飯食べるとまずいのかなぁ・・・
でも手っ取り早く血糖値だけあげとくと眠れるはずだから、
砂糖水みたいなジュースみたいなのでごまかしとくべき?
95 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 02:46:17
アメないの?
アメとか黒砂糖なめとけ。
モツァレラとかラムとかカロリームンムンだよ!
やめときな。
96 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 02:50:47
…といいつつ私もハラヘリ中。
近くには練乳大福とトマトプリッツがぁあ〜。
とりあえず以前穿いてたジーンズ着てユルけなった喜びを再び噛み締めてるw
もうこのジーンズ穿かないようにしなきゃ。
もっと痩せてやる。
97 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 02:51:19
じゃぁスッパイマンの飴ちゃんしゃぶって
最後にスッパイマンの種しゃぶりつくしてねますね。
もうちょっとで食いまくるところでした〜さんくすこ
98 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 02:52:41
本当は、
豆乳に抹茶入れて、ゼラチンと寒天で固めて、
抹茶ババロアっぽいのつくろうとおもってた。
んで、黒蜜とか掛けて食うの。
なんかたんぱく質とトウシツと脂質のバランスと腹持ちがすげぇよさそうでしょー
でも腹減りすぎて無気力でやれない・・・
× ユルけなった
〇 ユルくなった
お腹がすいて日本語もダメみたいorz
100 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 02:54:07
何も食わずに寝ろ
眠れないんだよ!
>>89 おいすー
詳しくって言われてもネットで確か5万くらいで買った
5年くらい前だから忘れたけど、真田が住んでるなんとかマスってのが
もうなかなかいなくてその研究のサークルかなんかで捕獲しにいっても
なかなか真田さんは見つからなくテラタカス
103 :
さつき:2005/07/27(水) 03:03:40
160/46/18%。58から減らしたがこっから減らないよ〜。明日から断食ガンガルー。誰か同じようなスペックの人います?
104 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 03:06:28
>>46 むくみはないな。喉は痛いけど。吐く物と順番かあ、ありがと、参考にしてみます
>>48 そー、声がでかい上になんかすーんごい声なの!
絶対隣人に聞かれてる。
吐くって言ってもそんなに量は食べとらんけどそれでも胃袋大きくなるかなあ?とりあえず、普段は低カロリーまたは食べないんだけど、どうしても食べたいときと人と食事に行かないといけないときにだけ吐くんだけど。
>>60 お騒がせしました。悪夢はまだまだ続きますワラ
105 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 03:07:12
160で46なら充分だと思う。
って言われても自分が納得いくまで無理だよね〜。
マスの中の真田さんも大変だな
昔ホンジャマカの恵がデブってた頃にある日突然ダイエット始めて最初の1ヶ月で
20キロ近く?痩せたと言ってたことあったんですけどどうやって痩せたのか
知ってる人いませんかね?
108 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 03:20:40
>>107 うる覚えだけど・・・
確か夜の5時か7時以降は
何も食べないようにしたって言ってたよ
109 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 03:21:24
でも痩せたら仕事減るから太ったまんまなんだよね?たしか
110 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 03:24:43
>>109 は?恵はポチャから痩せてそのまんまじゃん
石ちゃんはそのまま巨大化してるけど
あぁ〜あぁ〜〜〜('A`)・・・
おまいらお腹すいたらどうしのいでる?
112 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 03:36:05
食べるか思いっきり我慢するかどちらか
113 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 03:36:46
食ってる。糖質を
でも飴は一個30カロリーもあるし、
115 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 03:38:14
30カロリーあったら結構なものが食えるから
飴はくわん。
飴食うなら飯をくう
30カロリーで食えるもの
詳しく
117 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 03:41:26
ダイエット用のアメは9〜11キロカロリー位だよ。
118 :
107:2005/07/27(水) 03:45:09
>>108 えー!夜食べないだけでそんなに痩せたんすか〜?・・・
恵そんなこと言ってたんですかぁ。教えてくださってどうもです。
119 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 03:45:14
120 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 03:46:39
>>118 うん、でもね一応マスコミ向けだからね
真実は闇の中
121 :
118:2005/07/27(水) 03:48:59
うえ〜ん!恵イジワル。
122 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 03:54:18
>>121 まあ、芸能人なんてみんなそんなものかと
夜7時以降食べないのはいいと思うよ
その前にドカ食いしてちゃ痩せないと思うけどねw
124 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 04:02:31
でも芸能人てたいていの人はデビューより痩せるよね。
忙しいから?努力してるから?
不規則な生活したり、ロケ弁食ってたら太りそうなのに。
125 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 04:04:57
126 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 04:05:36
キャベツ千切りでそうめんつゆでそうめん風に食べると最高。
そうそう!人に晒されるとか片思いの人がいるとかだとめっちゃダイエットに気合が入る
しかしそんな私は今緊張感ないのでなかなか気合が入らずorz
>>126 自分で切った千切りキャベツってなんであんなにまずくて食えないのでしょう。
129 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 04:09:24
>>127 芸能人はそれで稼いでるから
余程自堕落にならない限りは必然的だしね
130 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 04:10:17
>>128 126ではないけど
ピューラー使うとよろし
え?ビューラーってなんですか?普通に金物屋つうか雑貨屋に売ってるんですかね?
あ間違えた、ピューラーですねw
133 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 04:14:51
恵は前にテレビで、最初は1日二食に減らして、慣れたら一食に減らして、
最後は食事取らず水のみで落としたって言ってたよー。ホントならここの住人と
似たようなやり方で何年もリバなしってすごいね。
いや、ピーラーだと思う。
132です。今検索したら一発で写真が出て来ました。こんなんで千切り出来るとは
まじで知りませんでした。明日さっそくひゃっきんで買ってきます。
136 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 04:17:52
>>135 百きんのだと多少無理があるかもしれないね
少し高いけど千切り用の大きいのがいいよ
137 :
121:2005/07/27(水) 04:20:47
>>133 徐々に減らして行ってリバウンドしないってほんとすごいですね。
その間、運動とかしなかったんですかね。
確か、痩せてからの食事法は美味しいものを少しづつツマむ、ってのだけ覚えてます。
>>136 えっ!千切り用のなんてあるんですか?って無知すぎて疲れますよね、すいません。
では明日は西友に行ってまいりますw
139 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 04:32:47
>>139 わぉ!
けっこうお洒落な感じなんですね。これは西友じゃなくてイトーヨーカドーだw
隣り駅まで行かなくてはw(ハンズはほど遠いので)
>>140 面白いぐらいシュパシュパ細く切れるよー
(自分が包丁で千切りするよりイイ・・orz)
スレ違いスマソ
>>141 うわ〜〜、早く刻みてぇーーw
そんなそそるレスされたら、開店10時まで待ちきれませんてーーw
スレ違いスマソ
143 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 04:57:59
ちなみにキャベツじゃなくてレタスも美味い。
ってかめんつゆ自体美味い。
>>142 コンビニやスーパーによくある千切りのサラダ買うより
経済的だし初めは面白いからお勧めw
1/4でもたくさん出来るし
お店で見つかるといいねー
実践報告楽しみにしてるよ
やばい、やばいです!
切り刻みすぎて逆に太ってしまったーなんてことになりませんように!
やっぱカロリー考えたらレタスも混ぜた方がいいのかな?
でも最初はきっと丸ごとやっちゃいそうです。。あと5時間ー!
>>146 飽きるけど塩コショウのみにするべし
調べたらわかると思うけどkcal自体はそれ程ではありませんよ
かけるものに注意
>>142のレスが
好きな人と雰囲気が似てて萌えた
飴がカロリー高いって言う人いるけど、同じカロリー(例えば20Kcal)にしても
口の中で長持ちする飴が一番いいぞ。他のものだと次から次へと食ってしまう。
飴なら小さいものでも10分くらいはもつから満足度が高い。
>>147 キャベツって甘いからけっこうカロリーあるんだと思ってました。
かけるものについては>126さんオススメのめんつゆそうめん風は最初の一皿にしときます。
残りは塩こしょうでガンガンいっちゃいまーす。
152 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 05:41:35
100グラムあたり
キャベツ 23キロカロリー
レタス 12キロカロリー
ですた。
塩のとりすぎにも気をつけられ。
>>150 ちなみに生のみで200g約50kcal弱だよ
>>152 おお、かぶったw
リロしなかったスマソ
いえいえw
しゃしゃってスマソ
しかしお腹すいたのぅ〜(´Д`)
痩せたいし、お腹はすくしで泣けてくるよ
>>152>>153うるうるっていいですか?
ここってなんでこんなにいい人ばっかりなんですか???
(てかこの時間帯が安心しれる人ばかりなのかな?)
丁寧にカロリー明記してくださってほんとにほんまにかたじけないつうか感謝です!!
158 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 06:01:22
いや、今課題やってて手元に成分表があっただけ。
なれあいはよくないよ。
殺伐とダイエットしる。オレモナ
19の夏休みに水、お茶何か食べたとしても一日一食でその後下剤大量摂取で13s痩せた。
やってる最中は風呂で倒れたり幻覚見えたりでキツかったけど
皮も弛まなかったし見た目も変わり今もリバも無しなんでまぁ良しとします。
ちなみに167/63s→50s
金がない
次の給料(8/15)まで買い置きのスキムミルクでしのぎます
倒れませんように(-人-)
161 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 09:03:30
162 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 09:08:23
はじめまして
断食6日目です。お腹空かなくなりました。
しかし、痩せてから何を食べたらいいのか解りません・・・
何を食べても太りそうで・・・
断食していらっしゃる方は、この先何を食べていくつもりですか?
前に奈良の断食道場で14日間断食した時は
回復食というのが3日前から出ました
家に帰ってからは
胃腸の都合とリバを防ぐためにお粥をしばらく食べてました
あとは普通に食べてました
胃が小さくなるのと、体質が変わったのか油っこいものを好まなくなったので
とくに心配はなかったです
山の中にあったため山を毎日歩いていたので基礎代謝も落ちなかったと思うし
あと5kg落としたいので家で断食をはじめましたが
断食後はしばらくお粥を食べるつもりです
その後は普通に食べる
164 :
ムッチン155*54:2005/07/27(水) 09:39:12
昨日から断食を始めた者です。
◆52.8`
アサ:野菜ジュース
ヒル:りんご黒酢
ヨル:アミノバイタル
水or茶:600ml
食欲と闘いなんとか逃げ切りました。今日は頭が痛いです。仕事中なので辛いです。
165 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 10:10:33
断食三日目。飲み物と飴しか食べてないのに体重増えてた…………
166 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 10:13:16
>>165 漏れもよくあるよ!!
続ければ痩せるはず★
167 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 10:53:32
吉宗と北斗にやられました。
金が無いので次の給料日まで一日一回の賄いしか食べれません。
それ以外は水分でなんとかします。
168 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 11:13:27
断食三日目なのですがひどい不眠症に悩まされてます…同じ人いませんか??
169 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 11:15:12
だめだ…挫折しそう。本気で腹へった
170 :
きのこ:2005/07/27(水) 11:27:13
157の40`→50`…orz
きのこダイエットで激痩せして、嬉しくてお菓子生活してたら
三ヶ月で10`増。マジ最悪。
今日からきのこダイエット死ぬ気で頑張ります!!
171 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 11:29:02
_ ∩
( ゚∀゚)彡 防衛軍2!防衛軍2!
⊂彡
_ ∩
( ゚∀゚)彡 サルファ!サルファ!
⊂彡
172 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 11:35:24
断食中に豆乳ってありですか?
174 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 11:42:36
157の50←これって太ってるの?
>>174 人によりけりだけど
きのこさんの場合、お菓子生活だったからちょっとヤバそう
176 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 11:54:35
>>170 きのこダイエットで激痩せについて詳しく
>>174 数値だけ見るとややぽちゃくらい?
でも元が細いのに、10キロも増えるまで気づかなかったの?
ぽちゃーりくらいじゃない?
2〜3日目で腹が減って耐えられそうに無い人へ
食うな、絶対食うな、寝られないなら朝まで起きとけ。
一度、自分で何も食べないと決めたのに、腹が減ったのでやぱりちょっと食べる、という風に甘やかしていたら、今後どんなダイエットでも辛くなったらルールーを変えるようになって失敗するぞ。
どうしても無理そうなら、その日だけは死ぬ気で我慢して、翌日から断食は中止して他のやり方に変更することだ。
そうすれば、最低限の我慢はしたことになり精神的ダメージ(負け癖)は少ない、また、そこで我慢できたら案外そのまま続けられたりする。
180 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 12:14:12
スペックが167/98なのですが
運動なしで断食だけで70までやせるには何日くらい続ければいいのか分かる方いませんか?
181 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 12:21:49
3ケ月位じゃない?
というかそのスペックなら断食するまでもないと思うんだが
24歳♀。
朝:オールブランにプレーンヨーグルトをかけて食。あとブラックコーヒー。
昼:バランスアップ(2袋入り)を一袋と野菜ジュース。
夜:基本的には食わない。食っても野菜と春雨。
食生活はこんな感じです。
あと、1日1〜2時間パラパラorダンレボと腹筋背筋ヒップアップ体操、半身浴1時間。
これで2ヵ月で11.5キロ削りますた。
まだまだ頑張るぞー。
184 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 12:37:41
おいしく楽しく寒天ダイエットしてる。
あとバナナで便秘を解消。
152/42を37にするぞー!
185 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 12:38:17
頑張ってる人の話に付いていけなくて悔しいと思う自分がいる・・・
てゆうか本当に同じ人間なのかと思う。
186 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 12:39:42
ここのみんなは便秘の人が多いの?
188 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 12:54:43
本当に痩せたいなら、たんぱく量はきちんととらないとアカンと思うのね
だからアメじゃなくて、あたしははんぺんをたべてまーす
189 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 12:58:33
はんぺんはまぜもの多いよ。
たんぱく質をきちんと摂るなら、やっぱりささみか豆腐じゃなきゃアカンと思うのね。
つか、たんぱく量ってなに?
190 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 12:58:35
>>185 大丈夫!みんな痩せて→リバ体験してまた頑張ってる。だからダイエットは一生のテーマって言われてる。ガンガロー
昨日も書き込んだが、
まじ、舌に、口内炎作ったら最強だよ。
痛くて食べれないもの。
治りかけてるから、また、
舌を噛もうかと。
192 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 13:26:02
2日断食して、鳥のササミとキャベツを茹でたものを青じそドレッシングで食事中。
スペックは169/54です。
あと4キロは落とす!
193 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 13:50:06
85だけど昨日から1k減った
あくてぃぶだいえっとは意外といけるのかもと今日も購入
ちなみに水は殆ど飲まない
ウーロン茶かブラックのアイスコーヒーをがぶがぶ飲む
利尿作用で体にはいい感じかも?
豆腐ダイエットはおすすめ
豆腐も普通のじゃなくてちょっと高い濃い味のヤツをおすすめする
結構量はあるのにカロリー低い
これをキンキンの凍る手前くらいまで冷やしてひたすら食え。
一日一個から二個が目安
飽きたら納豆、練り梅、柚子胡椒、七味唐辛子、オクラ、なめこ、なめたけ、
海苔の佃煮、生姜、ねぎ、鰹節じゃこ、大根擦ったの、とかを組み合わせたり
日によって変えたりして食べ続ける
ポイントは腹ががんがんに減ってるときより減ったかもの時に食うべき
がんがん飢餓状態じゃ何食っても満たされない
自分の体をうまく利用してタイミングで痩せる、短期間、過激にはこれ必須
皆ガンガロぜあー
194 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 14:03:53
断食+運動した方が、早く痩せそうな気がするけどにゃー。
休日に知らない駅まで電車で行って、家まで歩いて帰ってみたり。財布は行きの電車代のみ。
明日台風がくるみたい。
195 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 14:25:25
今日で断食2ヶ月目。
途中ですこーし食べたけど。(といっても飴とかガム)
162a63`→37`に…。そろそろやめたほうがいいよね
195
すごい!
細すぎ〜どうゆうメニューでやってましたか?
水だけじゃないよね?
てかさー断食がんばってる人と拒食症とはまた違うんだからキョショ患者はメンヘル板行ってくんない?
199 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 14:54:34
芸能人とかも断食してるから細いのかな?
200 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 14:58:09
sitenaisitenai
201 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 15:11:38
demo
anmari tabenaiyone
202 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 15:31:11
断食3日目なんだけど、目が異常に充血してる。汗
兎みたい
203 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 15:41:05
500kcal生活9日目。
カップメンとポテチ家にあったのを発見したから、
捨てた。
204 :
死ぬまでに痩せたい:2005/07/27(水) 15:51:09
こんにちは
むかし真田虫はカプセル入りで売られていました
8ミリ角の4角形一つが頭であり図体です。
それが数珠繋ぎにつながって長い形になっています
カプセルにはその一個が入っているのです
体の中で長く育ち、
たまにお尻から顔出したところを引っ張ると
プツンと切れて、切れたところから
しゅっと体内に引っ込んで
又元気に(長く)育っていきます
皮膚の中を動いて肌がぶよぶよします
体内で死んでしまったら、凄くお腹が痛くなって、
びっくりするくらい、大量に排出されます
山盛りの真田虫。真っ白な山。
自分のケツからサナダ虫が大量に出てくるのを想像したら気持ち悪くなった
>>203 すごいよアンタ!!
私も捨てれる人間になりたい!
実家は誘惑だらけ。
500キロカロリー生活どうですか?効果のほどは・・・
207 :
160:2005/07/27(水) 16:11:32
奢られて完食
ラーメンライス…orz
208 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 16:27:19
>>206 オレ元々短気で、んでダイエットしてイライラしてるわけだから、
誘惑とか吹っ飛んでイライラしてくるわけ。
だからただ捨てるだけじゃなくて、ポテチは足で踏んづけて「パンッ」って言わせた後、
中身粉々にして捨てたり。
効果は結構イイ感じ。
慣れの流れもできたし、まだ続けていこうと思ってるよ。
1週間で2kgぐらい減った。
209 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 16:35:29
↑断食してるヤシたちはその後どうするの?一週間で二キロ減ったのはマンセーだけど二週間目でまたマイナス二キロは無理だよね・・・
210 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 16:38:26
>191そんなんじゃ食欲収まらない
タバコ吸ってるおじさん見ると殺意が芽生える
>>208 ストレス解消にもなりますね!
食って後悔するなら捨てる方がマシ。
1週間で2キロって羨ましい!!
私は一人暮らししてた時のがスリムだった。普通反対だよね。
>>208に近いが、俺もダイエット中、お菓子とかから揚げとか欲しくなったら少し買うことにしてた。
そして家に帰って、ぐちゃぐちゃに潰してポイッ。
決意表明と言うか、再確認というか、モチを保つ役にたってたと思う。
そして、捨てることはもったいないが、「今まではこんなことに金を使って太っていたんだ、その方がもっともったいなかったな」と思うようになった。
すばらしい!
断食スレッドではないので、書かせてもらいます。
俺はタバコダイエットしてます。食欲湧いたらとにかく吸います。そして、水かお茶をがぶ飲みします。
(1日60本のチェーンスモーカーです。禁煙外来に通院しているのにやめられない)
で、踏み台昇降を毎日40〜60分やる。
1日平均3500kcal摂取してるけど、喫煙してると間食しなくて済むのでかまわないです。
3月から168cm 66kg体脂肪率15%→56kg 6%になりました。
ガリじゃなくソフトマッチョという感じです。
かなり不健康で金もかかりますが、タイトルに不健康とあったので書きました。
ソフトマッチョっつーか、身長低いね。
218 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 17:58:16
豆乳、豆腐は脂肪多いから
注意
豆は穀物と思ってくらはい
ミニマッチョというか、チビマッチョというか・・・
ダイエットコカ・コーラ寒天食べてる人いますか?
いたら作り方教えてくださいm(_ _)m
実際マッチョかどうか疑問が残りますな
ごめん、今、測定したら59kg 8.7%と増えてました。
昼食いすぎました。反省。
>>213 せめてホームレスにでもあげてくださいよ
三食野菜ジュースに、水、腹減ったら寒天食って153/52→47.5まで落とした。
でも昨日から体重停滞気味で、全然減ってくれない…
今から激しく昇降やってきます(`・ω・´)
225 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 18:50:43
食べちゃった…苦しくなるまで食べたらぜんぶ吐けるかな?
>>225 とにかく水を飲め!
最低10Lは飲め!できれば一気に1L飲め、それを10回繰り返せ。
過食嘔吐してた時期、俺はそうやって4時間かけて吐いてた。
で、水しか吐けなくなったら諦めろ!
でも、嘔吐癖になるから、今回でやめるように。
やっかいだぞ。
228 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 19:07:49
キャベツ、カロリーあるの?!
かなり驚いた!
229 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 19:11:54
豆腐食って痩せてる俺が来ましたよ
みんなダイエットなんてやめようよ。
野菜ばっかり食べて昆虫じゃないんだから。
豆腐しか食わなきゃそりゃ痩せるわけだが
232 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 19:17:42
どか食いしてしまった…2000`iくらい。今までの断食がorz
オイラ一日一食寒天スープ頂いてる。
でも減りはイマイチだなぁ…
キチッと断食せなあかんかな。
断食は心構えみたいなもんだから、ちょっと食ったからといって別に大差あるわけじゃない
そのダイエット中の「ちょっと」が怖いから断食に走るだけ
ささみ食いてぇから
ささみに切り替え。
上手く減ったら報告するわ
上手く減ったらor2
マックとかケンタッキーとかピザとかくいてえええ!!
土曜日、ロッテリアでハンバーガー2個とポテト2個とコーラとバニラシェイク、帰宅後、コンビニで菓子パン2個とジャイアントアイスと餅1袋食って罪悪感になった。
無理するとやっぱドカ食いしちゃうね。
馬鹿なやつだな、去れ
>>237 たまにはそういう日も大切かと
一生絶食に近い食生活送るなら別だけどね
罪悪感持つことないと思う
切り替えが出来ないとダイエット成功しませんよ
>>239 ありがとう!
週に二回はドカ食いしてしまいます。
それは忘れて運動に励みます。
・・・痩せるわけないじゃん。
そういう風になっちゃう人は王道に行ったほうがいいと思うけど
向いてないと思われ
週に2ドカ食い、週に4日断食って・・・効率ワリー
週5でした
脳が溶けてるよー計算できないよー
>>193 カフェインは確かにダイエットに悪くは無いけれどそれも限度がある
カフェイン依存がおきやすいし、水代わりに飲めば胃と肌が荒れる。絶対。
アクティブダイエットなんて砂糖水、飲むくらいなら栄養取ったほうが綺麗に痩せれる。
砂糖水止めて、水を氷を入れてつめたーくしてがぶがぶ飲むほうがいいよ。
つうか食べてないんだから、水分を補給しないとやばい。水が一番。
>>216 禁煙する気がないなら、禁煙外来なんか通わない方がいいんじゃないの?
ダイエットしたいのに、3500Kcalはオーバーカロリーすぎないか?
普通に食えば成人男性だってそこまでいかないだろう?
君って、自己節制がまったくできないダケの駄目駄目人間なんじゃ・・・?
246 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 20:02:20
>>220 ダイエットコカコーラは炭酸。
炭酸は温度を上げると飛んじゃう
寒天は40度程度で固まる。(溶けるのは90度以上だが)
つうことで、炭酸の抜けたあまっちょろい寒天になるだろうけど・・・
どういうものが作りたいの?
自転車ダイエットをしようと思って自転車屋に行った。
ひとめぼれして入門用ロードレーサーを15万で買った。
毎日5時間乗った。
毎日3000キロカロリー消費した。
一ヶ月で激やせした。
今も継続中。
自転車5時間で3000カロリーいくって
ありえないだろ
249 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 20:33:12
うなぎー!!
捨てるか食べるか〜!!
250 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 20:59:02
悩むから、食って吐け!食って捨てる。欲張りスマソ
>>248 私2年前に毎日6時間自転車乗ってたけど20日で12キロ減ったよ。
時間と根性が無いと無理だけど…
252 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 21:27:05
自転車ってやせますよね〜。私も前に3時間ぐらい
ですが、自転車こいで、太ももが2センチやせました☆
太ももはホントになかなかやせない体質なので、
感動でした!
253 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 22:01:19
254 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 22:05:05
前にここで炭酸水が評判だったから、
買ってみた。
0カロリーのぶどうジュースで割って飲むと・・・
ウマーーーーーーーーーーーーーーーー!!!!
255 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 22:08:43
>>237 それ意思弱すぎじゃない?ダイエット向いてないね
256 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 22:19:54
食べたいものを冷静に100回噛み
かんだ後でも美味しいものは飲み込んで
まずいものはぺします。
これって摂食障害の「チューニング」です。
ただ、100回かんだ時に手作りのベーカリーパンはおいしかったけれど
ドラッグストアにおいてあるロングライフ製法のパンは
すごくまずかった。
噛んでめんどくさくなったので食べるのストップした。
チューニングは1日に1〜3回くらいやっちゃう(まずい時に)
辞めなきゃ。嘔吐と違って明らかに痩せるけど。
1週間水とりんごしかたべないダイエットしたことあるひとおる?_
258 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 22:21:33
水だけってのはちょっと・・・
260 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 22:24:18
じゃありんごをジューサーにかけて水で薄めて飲む。
ポッカレモンとかを利用するとか。
あとフルーティーフレーバーの紅茶を(多少はカロリーあると思うけど)
明日から、すいかのみで数日を過ごしてみます。
1kgでも痩せたらいいんだけど。
ってか、ここ数日で2kgも太ったんで
なんとか元に戻したいです。
>>261 短期間で太ったならすぐ痩せられるよ。頑張ってね。
絶食中。
食べ物への欲求は別にないっていうか我慢できるけど、力が抜けて仕事が手につかなくなるのが困る…。
なんかいい対策ないっすか。
ジャムおじさんに顔を取り替えてもらう
265 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 22:50:48
このスレ見てると、ダイエットイヤになっても気持ちが落ち着くな。
ま、おれは断食とかやってないけど。
みんながんばれよー
266 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 22:55:13
158センチ43キロ・・・デブですよね・・・
うん、救いようのないほどの大デブ
10日間の断食から初めて、その後200〜500kcal/日で約3ヶ月。ここ1ヶ月は再起のために700〜1000kcal/日として運動に力入れてる。
体重は月ごとに、10kg、8kg、6kg、4kgって感じで落ちた。目標まであと5kg。
断食の時から、サプリでビタミン、ミネラルを取っていたせいか、体調不良とか殆ど無し。仕事も体は使わないし。
なぜか、あんまり腹が減ることも無い。断食も余裕で乗り切った(まだいけそうだったが、万一のことが怖いので打ち切った)
それまで、腹が減ったと言うより習慣的にお菓子食べてたことや、食事で必要以上に食べてたことが良く分かった。
最近は、「このままずっと今のしく生活でも良いのではないか?」と思い出したよ。
269 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 23:01:49
270 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 23:18:49
あと10キロくらい落とせば?
デブ エスカレーターを使う
ダイエッター 階段を使う
過激なダイエッター エスカレーターを逆方向に使う
272 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 23:25:37
>>268 目標体重になったら、そこから落とさないようにするにはどれくらい食えばいいのか、
毎日調整しながら食っていかないと、ガリガリの摂食障害になるから気をつけるべし。
ダイエットは目的意識で燃えるが、
そこからの維持がみんな出来ないでリバったり、病んだりすんだ
がんばれー
273 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 23:28:19
274 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 23:33:57
266ってデブなのか?
>>274 答え.267のひがみ。あの身長であの体重がデブなはずない。
276 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 23:46:52
>>266はどう考えてもデブの範囲じゃないでしょ。
むしろ自分でもややヤセって分かってて、あえて書いてんじゃない?って気がする。
ダイエット必要ないよって言って欲しいのか何なのか知らんけど。
278 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 23:51:23
267はひがみって言うより、ヤセ自慢しに来た266を蹴散らしただけじゃないかと。
>>266 267ではありませんが
165/43の私から言わせたらデブ
280 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/28(木) 00:06:49
281 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/28(木) 00:15:18
断食生活11日。
目眩、不眠がしんどいので野菜生活を飲んだ。
なんだかもう野菜生活だけで生きていけそうな気分。
体重計がないので体重変化はわからんが腹まわりもたいして変わってない感じ。
ドリエル飲んですべてを夢にしてやる!
282 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/28(木) 00:27:16
>263うんうん、力がないしイライラするよね
ナポリタン食った
旨かった
吐いたら鼻に入った
カナシス。
284 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/28(木) 00:49:16
今、ダイエットコーラ飲んだらヤバイですか???
285 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/28(木) 00:50:44
やばくねーよ????
287 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/28(木) 01:02:05
断食じゃないけど一週間でカロリーメイト1箱しか食べなかったら4キロ痩せたよ〜
停滞期ってどれぐらい続くもん?
4キロ減ってから、落ちない日々が続く・・・
いつになったら停滞期を抜け出せるのか・・・
289 :
284:2005/07/28(木) 01:08:23
ダイエットコーラって太らない?
ここの人たちは飲んでる?
>>267とスペック一緒だが下半身デブだし痩せてるとか言われない。肉つきまくり
人に判断させる以前に見たらわかるだろ馬鹿か??見ててイライラする。
>>279うらやましい。やっぱ160cm以上欲しい(`Д´)
292 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/28(木) 01:20:24
>>290 279だけど親友は170/43くらいですよ
痩せを見たらキリがないつうのが本音だけどね
293 :
290:2005/07/28(木) 01:27:22
マジカヨ!スゲー、身長高い人が痩せてたらチビな私でもがんばりゃ30`代可能な気がしてモチ上がりますありがとう。
下半身デブとか悲惨ですからね。
294 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/28(木) 01:32:41
>>293 彼女は親友の自分から見てもチョット病的入ってるから
何とも言えないケド
体重重視より、全体のバランスですよ
30台になる事とはまた違いますから
勘違いしないようにね
295 :
290:2005/07/28(木) 01:37:45
そうですか。dです。あまり周りの友達の体重とか聞かないんで2chで30代とかゴロゴロいてビビッた。まぁ全てを鵜呑みにするわけじゃないですが、見た目重視でガンバリマス。
今プチ断食してます。11時頃起きて、割りとしっかりめに食べる。
これが最初で最後のご飯。仕事中は水、お茶、ダイエットコーラとかでお腹をいっぱいに。
休憩中にダイエットビスケット一枚19キロカロリーを二枚食べる。
これを今の所一週間続けてます。体重は2〜3キロ落ちました。ジーンズが少し
緩くなってきました。まだまだ頑張ります。スペックは155センチの61キロ。40キロくらいになるのが目標。
297 :
ムッチン155*54:2005/07/28(木) 02:00:00
53`です。断食挫折した者ですけど。一応さきほど挫折し食べた物は全て嘔吐しました。で今から貯金ダイエットします。1日の食費を低めに定めて、浮いた食費を貯めるだけです。あとは出来る限り、低i目指すのみです。
298 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/28(木) 02:01:14
散々既出だが、吐くなら始めから食うなYO!
このスレをコソーリ覗き続けて早数ヶ月、やっと覚悟ができた(`・ω・´)
7/28 〜 7/30まで断食する。初めてなのでまずは様子見で3日間
お腹がすいたら水、煙草でガンガります
【149/45 ♀】
断食一日め…胃液が上がってきて気持ち悪い
断食十七日目
165/58→165/51
ここ四日位51kgから下回らない〜…
停滞期だろうけどまだまだがんがるぞ。
あてどもなく断食し続ける人って、やっぱり修行僧になりたいんだよね?
減食1日断食3日復食3日の一週間コースを2〜3ヶ月に一度程度なら
肌も体も美しく痩せていけるけど、
10日以上断食してしまうと、見た目はアフリカ難民そのものになってしまうもんね…
それとも数字だけ下がればOKなの?
普段人の体重なんか聞かないし言わないよね、飢餓民状態で体重なんか言って回ったら
心の病当確の烙印を周りから押されるし
先生!断食と絶食の違いがわかりまs(ry ('A`)
304 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/28(木) 03:13:20
病院で不眠症と言って眠剤をもらう。
目が覚めたら眠剤を飲みをくりかえし一週間くらい寝続ける。
長期の休暇がとれる人におすすめー
とりあえず、拒食症の奴と過食嘔吐してる奴は
メンサロかメンヘルに行ってくれ
ここは摂食障害の集まりじゃないので
>>303 絶食とは、白衣を着た医学博士が命ずるもの
ゆえに食いたいと泣いても許されず、隠れて食うと白衣の天使にボコられる
断食とは、おのれが食を断つこと
ゆえにいつでもやめて食えるし、食っても断食といいはることもしばしば
おすもうさんは一日1食、このペースが一番太るので、断食と称した力士食いにご注意
わかったかな〜〜?
307 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/28(木) 03:34:52
>>301すげぃや!
17日間水のみ?
体調とか平気?
>>305 ここじゃいまや断食しすぎるのが通
つうことははっきり言って摂食障害、もう食うの怖くて怖くて拒食症
ふらふらになって、泣きながらスレ読んだら嘔吐の薦め。
食って吐け俺はさっき食って吐いてきた、もうそんなんばっか
書いてる奴は釣りがほとんどだが、それ読んで馬鹿な拒食症はやっちゃう吐いちゃう
食道胃酸で荒れ荒れ。しまいには水飲んで吐くっつー最新流行まで生まれちゃった
並べて書いてみると、
不健康で過激、というより、完全に病のダイエットなんじゃねーかな?
>>307 まぁ基本水分ですね。アイスコーヒーとか麦茶とか。
最初は飴とかちょっと食べてたけど最近は食べるのが勿体無いというか…
体調は激ダルいですね。やっぱかなり肌荒れます。
私はヒキでお出かけしないから大丈夫だけど、他の人は気を付けて下さい。
『最近は食べるのが勿体無いというか…』
『最近は食べるのが勿体無いというか…』
『最近は食べるのが勿体無いというか…』
完全にビョーキ
>>311 だって折角食べるの我慢してたのに
飴のせいで台無しにするのも勿体無いじゃないですか。
313 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/28(木) 03:58:31
>308
水飲んで吐くっつー最新流行まで生まれちゃった
・・・最新流行なの?
こういう、拒食というよりハンスト系は
まず何で逝っちゃうんだろかねぇ?
内臓の全体的な機能不全なのかな、やっぱ
血管とかぼろぼろになりそうだしなー
機能低下して老人と同じ状態になっちゃうから、肺炎で死亡とかになるんか?
ああそういえば、吐いてる奴らは特に、
肺に入って肺炎ってのによく老人がかかって死んでるから気をつけろよ
体の機能が弱ってるから、肺炎でも熱が上がらないんで発見が遅れて大抵手遅れアボンだ(誤飲性肺炎)
ま、おまえら。死ぬな、イキロ
その飴はきっと1粒500iとかあるんだ
そうだそうに違いない
316 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/28(木) 04:01:54
>>312 分かる。つーか別にビョーキでも何でもないよね。
王道やってたってダイエットしてたら思うことじゃない?
かわいそう…痩せる為に断食して、食べれなくて辛くて苦しくて、
それなのにそのせいで、
ありとあらゆる内臓から出血して痛くて苦しくて死んじゃったりするの?
じわじわ肺炎起こして息ができなくて苦しくて死んじゃったりするの?
なんか、、報われない。現代じゃないみたい。羅生門思い出す
>>316 断食17日やって、アメを食べるのが台無しにしそうでもったいない
てのと
王道で3食きっちり食べてて、アメを食べるのが台無しにしそうでもったいない
というのは全然違うとオモ つーか王道は食べるのが怖いって事は無いはず
だっておなかすかない程度にきっちり食べてるのが王道でしょ
断食は2・3日目から食欲に絶えられるようになってくる
過食嘔吐は食べて吐くから胃酸が出る、胃が多少なり働くので
余計お腹がすく、むしろ断食してる人よりお腹がすく
どうせ過激なら短期間断食して普通に食べれる様になった方がいいのは言うまでもない
>>320 短期間断食はいいよね!
>>302にある様に
減食1日断食3日復食3日の一週間コースを2〜3ヶ月に一度程度
とかなら、体重も2〜3キロ落ちるし、胃や腸も適度に休まるし
飢餓もそう深刻な影響はなさそうだから、過激さがちょうどいいとおもう
復食が超むずいけど。
自炊ヒキなら可能だろうけど、働いてたらむずいよね
でも復食失敗すると、リバの元だし
病気がなんぼのもんじゃい!!
一ヶ月くらい食わなくたって平気じゃ!!
323 :
ダイエットに成功した人:2005/07/28(木) 05:15:03
324 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/28(木) 05:29:25
ここ2週間1日400〜600キロカロリーのそこそこ過激なダイエット生活(タバコとか吸う)で2キロ落ちて、
これから普通の生活(1日2000キロカロリーぐらい、タバコは吸う)していきたいんですが、
リバウンドしちゃいますかね・・・?
おかゆとかで炭水化物取って、運動してたんですが、
食後にウーロン茶と、寝る4時間前に食事を取らなけりゃ大丈夫、ってのが自分の脳内なんですが。
アドバイスお願いします。
>>324 2kgくらいなら三日で戻っちゃうんじゃないか。
326 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/28(木) 05:35:07
男だけど174センチって何`位が一番格好よく見えると思いますか?
ちなみに18才です。
327 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/28(木) 05:39:48
↑
70キロぐらいはあるといいと思う
断食7日目
やっと宿便がでた模様7日目って遅いな('A`)
生理きて400gも戻ったまんま。
テラカナシス
331 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/28(木) 09:05:35
断食で過食嘔吐になった人もいるだろうけど
断食で過食嘔吐や過食が治った人もいますよ
断食はコレまでの食習慣を良くも悪くも立て直す(リセット)するのには
いいきっかけになるんじゃないかな
断食→反動及び飢餓状態からくる過剰吸収(本当かな?)
→ドカ食い&代謝低下で太りやすい→リバ
…という方向性も、王道やまともな頭の人からみたら
悪循環以外の何者でもないけど
そういう見方しかできないのは短絡的かも。
>>324 まめに動く職業や結構強い運動常習者ならぜんぜんいけるけど
オフィスワークの現代人だとしたら
2000kcalだとじわじわ太りそうだね。1200kcalだろうな
(デブにはぜったいならないだろうけどスレンダーは難しいんじゃないかな)
333 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/28(木) 11:01:54
断食してるんですが、
運動してても基礎代謝って落ちちゃうんですか?
334 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/28(木) 11:13:33
そんなつもりじゃなかったけど、
昨日
朝・寒天茶、目玉焼き
昼・寒天茶、タコきゅうり、白身魚1/2切れ
夜・寒天茶、レタス
で過ごしたら、生理前なのに、たった1日で50.4kg→49.2kgに減ってました。
断食してる方は、すごいんだろうね…
335 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/28(木) 11:22:08
私、おにぎり一個と野菜ジュース300gしか飲まないけど、
まったく痩せないよ。
ヒキで断食してる人は家にずっといる状態で(時間の使い道自由)
よく断食できるね〜。マジで凄い。
休みを利用して断食しようと思うのだが、家で食べ物ことばかり考えてしまわない?
338 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/28(木) 11:32:45
>>337 だーかーらー、そんなにはじめる前から弱い意志丸出しだと続かないよ!
週一で5000キロカロリーとってそのご数日野菜ジュースと
豆乳だけで過ごし、その後普通食(1200キロカロリーくらい)
ってのを一ヶ月くらいやって2,5きろやせたんですが(体脂肪
量も減少傾向にあります)やっぱりやばいですか?
運動は週三くらいステッパーと半身浴、わずかながら腹筋運動
、ストレッチ、二の腕&ふくらはぎ運動をしてます。
341 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/28(木) 11:48:08
>>337 考えるのは、幾ら考えても良い。食べなきゃ良いんです。考えることと
食べることの違いは、殺意を抱くことと殺すことぐらい違うし。それに家にいたら
掃除、洗濯、片づけとか、しないといけないことは幾らでもあるから、それをして
いれば時間潰れる。
1200〜1600kcalとって毎日ジムで2〜3時間運動、週末は断食して5時間
運動で、40キロ痩せたよ。夜間会員になって仕事帰りによるとちょうど良かった。
342 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/28(木) 11:50:36
343 :
220:2005/07/28(木) 12:08:53
>>246 甘いものが食べたくなった時に食べようと考えているのですが…やめた方がいいでしょうか?
344 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/28(木) 13:00:00
断食四日目、昨晩少したべてしまったものの減っていました。けどものすごくフラフラする…
345 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/28(木) 13:06:18
>>344オイラも4日目wビタミン剤プロテインのみで続けてるよ
フラフラするってことは、糖分不足か貧血気味なんじゃない?
あんま無理しすぎると、怖いよ?
>>345 ついミネラルを忘れがちになるので気をつけて!
347 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/28(木) 13:11:39
みんな凄いなぁ…
私は二日断食したらすぐ腸炎になって入院する…orz
結果痩せるから良いんだけどw
348 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/28(木) 13:14:41
今日は食いすぎてしまった…orz
生理中だけど、3日間絶食してみます!
そのためにウェザースオリジナル無糖タイプの飴を買ってきた!!
気合十分で頑張ります(`・ω・´)
明日から
ウェザースオリジナル・・・
>今日は食いすぎてしまった…orz
となるような人は、断食はやめといたほうがいいですよ。
断食が終わった時、反動でまた食べまくるのが見えてるから。
まずは、食べ過ぎない、間食を決めた範囲で押さえるというのを 気合十分で頑張ってちゃんとできるようになってからにすべきと思うよ。
351 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/28(木) 13:21:06
>ついミネラルを忘れがちになるので気をつけて!
断食の人にはミネラルを忘れがちもクソもないよね?
まさかみんな断食はしててもマルチビタミンやマルチミネラル摂ってたりするの?
>>337 考えるけど有る程度日数が経ったら食べようとは思わなくなるよ。
でも食べられない代わりにグルメ番組とか見て満足してます。
でぶや最高
353 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/28(木) 13:23:49
>>351だってねー
それくらいとっとかないと死ぬし
摂ってますが何か?
355 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/28(木) 13:25:46
もう水のむのが辛い…変にドキドキしているし立ちくらみがすごい。今、豆乳とアメを食べてしまったorz
本来の意味ではないと思うけど、今「断食」というのは「水以外は一切体に入れない」のではなく「食物をとらない、カロリーを取らない」って感じじゃないかな?
だから、サプリが無かった頃は断食は命がけだったけど、最近は割と気楽にできるんだと思うな。
357 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/28(木) 13:29:23
一人でいると過食しちゃうよ 誰か一緒にいて
別に絶食断食スレじゃないんだから
ドカ食いしようがアメちゃん食おうが構わん。
いかに不健康なおかつ過激に痩せるかなんだから。
359 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/28(木) 13:33:16
喰いたい喰いたいうるさい奴らは断食スレでも立てたら?ウッザー
死ね
>>359 断食スレっつーかダイエットしようと思ってるけど食いたい食いたいスレがいいねw
最近本当にウザイのばっかり。
362 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/28(木) 13:45:42
断食二日目。マヂ立ちくらみヤベー 仕事にならん 低血糖かな?飴なめよう。
363 :
348:2005/07/28(木) 13:50:49
>>350 dです。断食後に消化の良いものを食べて
徐々に普通食に戻せばいいかなぁと思ったけど、どうだろうか?
間食はダイエットし始めてからはしてません。
実は今日はお菓子(チョコ)を頂いて、貰った手前食べたんだけど…
舌が変わってしまったのか激甘に思えた。(以前は大好きだったのに)
とりあえず気合で食いすぎを止めてから絶食スタートしてみます!
364 :
301:2005/07/28(木) 13:51:02
ヒャホーイ
50.3kgになったーヽ(´∀`)ノ
365 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/28(木) 13:52:09
ミネラルもビタミンも摂らずに断食していいのは光合成できる人くらいだろうに
無知って怖いな、断食道場とか行った方がいいんじゃないの?
なんだか不健康なダイエットじゃなくて不健康になりたいダイエットスレに
なりつつある…
366 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/28(木) 13:53:40
野菜ジュース飲んでたらサプリ摂らなくてもいい?
ミネラル摂っても炭水化物摂らなきゃミネラルとしての
効果が発揮されない(吸収されにくい)んじゃまいか?
効率よく痩せたければ炭水化物も蛋白質もミネラルも
糖分も油脂も適量摂った方が確実だがスレ違いになるw
ビタミン、ミネラルはサプリでとって、一日のカロリーはかなり低く抑えた上で、肉は脂身&揚げ物中心、炭酸飲料、ポテチ、ケーキとかの、いかにもデブが好きそうなものばかり食べて、減量を成功させたものが、このスレの王者だと思う。
ピザもね。
いかにもデブが好きそうな食べ物食べたいとも思わなくなった俺は勝ち組
>>373 それは健康的なので、このスレ的には負け組みです。つーか、裏切り者!
375 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/28(木) 14:20:46
ハァ・??
376 :
サプリンコ:2005/07/28(木) 14:21:11
今日はかったら45キロになってたЩ(;ΦДΦ)Щ
153センチのちびでぶ↓↓昨日の夜から水とサプリとイージーファイバーで断食してま〜す(たまにガム)。
とりまえず2週間これでー7キロ目標でやってみまぷ。また報告しまーす♪♪
断食二晩で3キロ痩せた…。
停滞期に入ってたから思い切ってやってみたけど
これフラフラになるねorz
もう来んでいいよ
どうしたの?
3日寝ないで何も食べないでいたら4キロダウンwww
そして今からあてもなくこの日差しの中スキップしてくる
>363
遅レスだが、それは味覚がリセットされたって事らしい
漏れらの味覚は、化学調味料やら刺激物やらにならされてて
麻痺状態なのが現状。
断食とかで、それらを口にしなくなると味覚が敏感になるから
スナック菓子みたいな身体に悪いモノとかをマズく感じるんだとか
382 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/28(木) 16:20:55
断食二日目でしたがさっきカレーライスとスイスロール一本たべました。氏んでくる。
383 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/28(木) 16:44:01
下痢ってカロリー摂取されてる?
384 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/28(木) 16:57:40
>>380 なんかワロタ。この暑さじゃ頭おかしくなるわなw
385 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/28(木) 17:01:24
うわあああああああああああああああああああ
朝昼兼用そうめん一口食べて、頭痛くなって横になってたら、
そのまま寝ちゃった・・・・・・・・・・・・・
そうめん食べて1時間で寝ちゃったんだけど。。。まずいよね?
みんな普段どのくらいカロリーとってるんだろう
わたし今日ハゲを1コ食べちゃってハゲしく後悔なんですが
いつもの800kcal摂取が950kcalくらいになっちゃうかな というかんじ。
太らないとは思うんだけど
なんかハゲを食ってだいじょうぶなのか心配。
(ダイエッターが食べたいスレ
でよくハゲガマンしてるじゃん みんな…)
わたしはむしろわらびもちガマンしてる。
あれをはじめるとわらびもちだけで1000くらい食えそうだからだ。
↑食べ杉後悔スレに書くつもりを間違いまくっている。
サイテーです。
でも自分も断食はよくしますよ。
388 :
385:2005/07/28(木) 17:17:16
なんとか吐いてきたけど胃液しか出なかった、。
はぁ・・・運動しまくるか。
>>385 吐いて胃液出したら余計胃に負担がかかって断食の意味無いじゃん
そうめん食わなきゃいいのに
もし1口くうなら200回くらいかめば大丈夫だったと思うけど
390 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/28(木) 17:39:27
断食って、やっぱ二日目つらいね!!
渇入れてくれ!!
392 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/28(木) 17:43:48
飲んだ!
>390
オカルト板へ行って、グロ画像見なさい。
ベジタリアンのHPへ行ってと殺場面とか動物実験画像を見なさい。
394 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/28(木) 17:46:47
我慢するのも疲れる。
何もしないほうがいい。
395 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/28(木) 17:48:33
165センチ65`の高校2年です。本当に痩せたいです。8`痩せたいのですが時間が2週間しかありません。2週間断食すると8`はやせますか?
396 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/28(木) 17:50:44
とりあえず2週間続けてみれば?できるもんなら。
人によるに決まってるだろ。
何日で〇`やせますか?とかいう質問は見ててむかつく。
>>395のクソガキ!!!!!!
百聞は一見にしかず!だ!!!!
けんかをやめてえ〜ふたりをとめて〜 わたしのためえに あらそぉわないで〜
399 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/28(木) 17:53:19
バカ来たよ。
400 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/28(木) 17:58:37
断食で頭やられちゃったんだな
401 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/28(木) 17:59:01
お前ら高校の時いじめられてたやろ
402 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/28(木) 17:59:17
立とうとしたら目の前真っ白になって座り込んでしまった…すごいフラフラ。みんなはならないの?
403 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/28(木) 17:59:53
中学生の時はいじめられてた
404 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/28(木) 18:03:10
怒りっぽい人ばっかりでいやあねー(^^)
405 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/28(木) 18:05:22
イジメ?
したことないしされたことない。
406 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/28(木) 18:06:49
ダイエトスレなんだからダイエトの話を汁(`・ω・´)
407 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/28(木) 18:07:31
>>402 なる。朝とか気がついたらキッチンで倒れてたこと
あったよ。でかいコブ出来てた。
408 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/28(木) 18:07:59
陰キャラばっかしここ
断食中なのに焼き鳥大盛り2人前食べちゃった…TT
どうしよう、どうすればいい?
吐け
412 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/28(木) 18:20:02
>>407 同じくw
めまいがしてやばかったから、身体にいいもの作ろうとしたのに
意識が遠のいて作るに作れなかった。
意識を取り戻すためのものなのに本末転倒。。
家族が買っていた100パージュースを飲んで横になってたら回復した。
断食してやばいと思ったら、なんか食べるようにしてる。
ここ2週間断食中だが2〜3日に1回湯豆腐とか食べてると思う。
ここから去れ
>>411 吐けって言われても、出来ないよ…TT
誰かお願い助けて〜;;
しらねーよ てめえのけつだろ?てめえで拭けや
416 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/28(木) 18:37:05
ひとりウザイのがまじってるな。
もう寝ろ
で太れ
>>410 とにかく水を飲め!
最低5リットル、できれば10リットル。
4時間経って、水しか嘔吐できなかったら諦めろ!
って、昨日も同様な質問に同様な回答した気が…。
ほんで、これっきりにしろ!癖になるぞ!
>414
今日のところは諦めて明日からまた断食
>>385 食後2時間以内の昼寝なら全く問題ない。
俺は毎日食後昼寝1時間昼寝してるが全く太らないよ。
421 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/28(木) 18:48:59
414ウザ杉。
422 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/28(木) 18:57:41
>>418 5〜10?!?!
そんなに飲んだら、死んじゃうよ〜(>_<)
424 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/28(木) 19:00:19
>>423 2ちゃんやってる暇あったらエステやジムにでも行けよ
>>324 脳内に頼るのはやめ、ダイエット6とかでカロリー計算と自分の運動量の計算収支をプラスにしなけりゃ
絶対太らない。復食は重湯やおかゆがいいが、通常食には蛋白量をきちんととらないと熱量発生しにくくていかん
>>333 確実に落ちる。血糖を上げる為に筋肉を分解するから
>>334 その減りはほとんど水分だ。
>>343 甘いものが食べたいときというのは、大抵血糖が下がっているときでないのか?
そこで低血糖を維持すると飢餓状態になって、基礎代謝さがるドカ食いになるのお祭り
食事をきちんと見直して、低血糖にならず肝グリコーゲンがあふれずの状態に常にもって行き
そして運動するのがよろしい。一食が少ない代わりに3時間くらい毎に少々のおやつという名の食事を。
寒天おやつも悪くは無いが、デブの愛飲するダイエットコークで作る意味が全く分からん。
たぶん、デブだからダイエットコークが欲しいんだろうが、あれは痩せないぞ、甘味料は安全性が微妙
>>369 効率よく痩せたければ、少量の3食をきちんととって、体温を上げないとあかんもんな
さらに炭水化物油分は必要最小限で、たんぱく質は必須量ばっちり。大変難しい食事になるがww
>>418 ま、だいたい3時間で消化完了するから
君が言ってる水嘔吐ってムダでしかないんだけどね
嘔吐する弊害考えたら、口に入れてペッのほうがまだまし
>>423 一気に10リットル飲め、って言ってるんじゃない。
500ミリリットル〜1リットルを一気に飲み、それを10回繰返せ!
っていうか、もう遅いから、明日から断食って宣言したんだから、明日から頑張れ!
428 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/28(木) 19:19:30
断食とか絶対にだめだよ!!
>>427 コップ5杯でお腹いっぱい・・・(*><*)
明日から、また頑張る・・・
430 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/28(木) 19:25:14
>>429 大騒ぎするようなことかよ
二度と食うな馬鹿
432 :
343:2005/07/28(木) 20:01:00
>>425ありがとうございますm(_ _)m
代わりに10円で売ってる大きな飴を1日1〜2食べることにします。
433 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/28(木) 20:42:52
副食におかゆがいいのはなぜなんですか?カロリー低いから?
434 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/28(木) 20:43:58
流動食だからじゃない?
汚い質問で申し訳ないんですが、断食してる方々お通じはちゃんと来てますか?
現在断食7日目なんですが5日目からまったく出ていません。体に何も入ってないから当たり前だけど…このままずっと出なくなるんでしょうか?
下剤飲んでみたら?
私は下剤+浣腸してるからわかんないや。
別に出したいとかじゃないんですけど、このまま1カ月位断食続けたらどうなるのかな?と思ったんです。長期間断食した事ある方教えてください。
440 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/28(木) 21:35:13
食ってないから糞から栄養吸収してるんだ。
そのまま続けたら糞の毒素を吸収することになって敗血症で死ぬ。
お腹が空いて眠れないんですけど・・・。
どうしたらいいですか?
睡眠薬を飲む or 寝ない
睡眠薬持ってません・・・。
寝ないと何か食べてしまいそうで・・・。
水でも大量に飲んで寝れば?寝小便に気をつけてね 夏厨さん♪
>443
食べれば良いじゃん、いくらでも。そしてダイエットは失敗しつづける、それだけのこと。食べなよ。
>>445 それだけはだめだーーー!!!がんばれ自分・・・。
水大量に飲んで寝ることにします・・・。
447 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/28(木) 22:10:18
>>446 別に寝なくていいじゃん。集合住宅じゃなかったら、着てない服の整理
とか、体操とかできるし。断食中は、今寝ないと昼間眠いってことはないよ。
448 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/28(木) 22:16:43
あ〜。カレー美味かった。
断食一週間目にして、世界一美味いもんを食った気がする
449 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/28(木) 22:40:17
このスレPart15まで行ったのか〜
一人くらい死者でたんじゃ…
カレーなんて脂っぽく感じないの?断食した後で?
まー丈夫な胃と味覚ですことw
>>448 そういう話聞くだけで気持ち悪くなる
胃が食べ物を欲しなくなったらしい、油っこいものだと
野菜とかは食べたくなるから体質改善だろうな
断食後にカレー食って下痢して痩せるのも十分過激。
断食信者はそろそろ別スレ作ってよ。
飯食うたび非難されてちゃ
他の過激ダイエッターが書き込みずらいの
わかんない訳じゃないでしょ?
>断食後にカレー食って下痢して痩せる
ここ妄想じゃん
断食信者ウザス
不健康はメンヘルいけ
断食のつもりが晩飯に枝豆食ってしまった漏れは負け組?
いちいちそんなこと聞くなよ
勝ち組でいいよ勝ち組で
はいつぎ
458 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/29(金) 00:35:56
よし、じゃあ断食スレ作るか!
【根性無い奴お断り!】断食*絶食【不健康でもいいじゃない!!】
お願いします
>456
断食するつもりだったので、それが守れなかったのなら完全な負け組、ここで聞くまでも無いだろう。
誰かに「そんなことないよ」って言って欲しいのか?
「さあ、明日から頑張るぞ〜☆」と言って、明日も同じことをするんだろ?
ヲチされてるデブログさん達と同じ精神状態だなw
461 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/29(金) 00:42:09
>>456 わたし断食の非常食は枝豆にしてるよ。
量も歯ごたえもあるし、お腹も膨れる。
そして次の日のウンコはもりもり。(汚くてゴメンなさい)
断食で滞ってた腸内が流れていく感覚(あくまで感覚ね。実際は知らん)。
たしかにもう油ものや肉は食べたくない。
ついでにいうと冷たいものも食べたくない。
断食やめたら毎日温野菜でいいや。
462 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/29(金) 00:42:10
朝:寝てた
昼:うめぼし塩おかゆ茶碗1杯、パイン4切れ
夜:クノールのコーンポタージュ
その他:水1リットル、タバコ8本
目標まであと3日・・・頑張るぞ。
463 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/29(金) 00:48:23
缶詰のフルーツは、フルーツではなくもはや砂糖でしかありませんよ。
俺立ててくるね<断食スレ
465 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/29(金) 00:54:15
ひっきー夏房です。ここ1週間
朝⇒水
昼⇒プルジュレ
夜⇒水 でー6キロ
466 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/29(金) 00:57:03
腹減った時どうしてるの
467 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/29(金) 01:00:18
枝豆食べる人多いけど、カロリー少ないの?
栄養があるとか??
468 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/29(金) 01:00:28
>>466 腹へってもたべません。晩御飯がうなぎ丼でもたべません
470 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/29(金) 01:02:46
おなかすきすぎると気分わるくなりますが皆さんどうしてますか(^_^)
471 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/29(金) 01:16:32
私の場合枝豆は純粋に好きだから。
植物性蛋白質はとりたいし、ドレッシングとか使わなくていいし
上にも書いたがボリュームあるし腹持ちいいしウンとしてちゃんとでるのもいい。
カロリーも気にするほどじゃないし、プラマイゼロにしたいなら
ちょっと歩けばいい程度。
スレ違いかもしれませんが太る(脂肪が増える)って脂肪細胞が膨らむこと?
それとも細胞が増えるってこと?でもって俗に言う脂肪が燃えるっていうのは
膨らんでいる細胞がしぼむこと?それとも細胞が消えること?どう意識するのが
正しいのでしょうか。
473 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/29(金) 01:20:21
ダイエットのくだらない質問スレがあるはず。
>>472 脂肪細胞は幼い頃(何歳までかは忘れた)までは増加する。
そして、その頃は運動などすれば減らすことができる。
大人になると、脂肪細胞の数はそのままで、それが膨らんだり、小さくなったりするだけ。
くだ質スレじゃないから、5-6年前に得た知識のうろ覚えで回答。
>>474じゃやっぱり大人は脂肪が膨らむか縮んでるって解釈でいいんですね。。
>>473 !そうでした!そんなスレそういえばありました。どうもw
476 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/29(金) 03:47:17
>>439 食べてなくても便は出ます。どうしてかはわかんない。
477 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/29(金) 03:55:17
目標まであと3日だったのにカップラーメン食べちゃった・・・。
もういい・・・これからは維持していく事にします。
とりあえず食後に烏龍茶飲んで、タバコを吸うって事で・・・。
断食てまじで水以外取らないんだねー
ゼリーちょっととかヒジキや
寒天等の海草類やブラックコーヒーや
たまに食べる豆類や
低血糖の時の100パーセントジュースもダメなのか
水だけって何か変な幻覚見そう
んなもんやる人に合わせればいいだけ
100,200kcal程度取っても殆ど変わりはしないから、要は個人の問題
480 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/29(金) 05:12:07
断食五日目。体重が減らないうえ、寝れないし腹は減るしフラフラするしイライラする。もう食べたい
481 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/29(金) 08:37:24
スレチガイ
482 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/29(金) 08:47:19
>低血糖の時の100パーセントジュース
これはカロリーを取る言い訳に過ぎない。
手帳によると昨年11月8日には75キロあった。
今日58キロ。
過激でないかも知らんが、アイス1日1〜2個、レモン水1本、あとは水、ウーロン茶。
たまに食べたくなったらコンビニで小さいそうめん買って食べる。
夏が終わるまでに53キロくらいになりたい。
身長169、女。
昨日スキップしに行った人だけどwwwww
断食スレ立ったのね〜
ちょっと面白いことがあたよ
>>336 今朝は48.4kgになってました。
あんまりお腹空かない…
水は大量に飲んでるけど。
ちょっと体力仕事だから、支障をきたしそうなのが心配。
まあ、明日-明後日は休みだからいいか。
>>435 医学的見地からだと、絶食をしていても
粘膜の剥がれ落ちたものやら、すい液やらが分泌されていますので
毎日は出ないかもしれませんが、便は出ます。
通常みなさんが「真っ黒いべたべたのがでた!宿便?」とか言ってらっしゃる、あれがそうです。
3日以上便が出ない事を便秘と言っていますから、もう少し様子を見てください。
というか、もう断食を終えたほうが絶対いいですよ。それ以上やると内蔵に影響が大きすぎて、
危険だと思います。断食を止めるときは、最初の日はおもゆ(おかゆではない)だけ
次の日は7分かゆ夜には5分がゆ(とうめぼし)、次の日は5分がゆ、夜に3分がゆ、次の日には朝3分がゆで様子見て大丈夫そうなら
昼か夜におにぎりを食べるというように、時間をかけて徐々に食べていってください。
すごく危険な事をしてますよ?
>>474 と、10年くらいまでは言われていましたが、
今は、脂肪細胞の数も増えるという見解に変わっていますよ。
アメリカの学会(けっこうなんでもアリw)レベルの話なので、
まだ確定とまではry。あくまでも見解、で。
病院で、絶食というばあいですが、大抵の場合
必要な糖分や水分は点滴で入れてます。
つまり、ちょこちょこ一日中ちいさいアメやおにぎり食べてる感じです。
全くの絶食をダイエットという美容部分からするのは、
内臓や肌や髪などが損傷されることを考えても、ありえないと思われます。
どんなに減らしたとしても、一日分を基礎代謝程度のカロリー程度までにしてください。
糖質としてのご飯とたんぱく質を重視したメニューを一日3回以上に小分けして食べると、
食べる事によって体温等が上がり、よりやせやすいですよ。
脂質を取ろうとすると、このカロリーだと難しいので、砂糖ではなくご飯などの穀物で
炭水化物を取ると脂質も適度に含んでいますので、いいでしょう。大豆食品も同じですね。
ただ、基礎代謝程度のカロリーしかとっていないと、
しんどくて運動ができないはずです。運動をして体の線を綺麗に痩せたいなら、
運動に応じたカロリーを、良質のたんぱく、良質の脂質とともにとらないとだめですね
ただ絶食するだけで、痩せれると思うのは間違いです。
絶食すれば、飢餓難民のようになってしまうだけです。
とりかえしのつかない事になりますよ?
そんな事わかってやってる人がほとんどなんだから。
あんたウザイだけよw
ヤッパリ点滴で生きていきたいのにな
断食絶食はスレチガイ、ウザス。
493 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/29(金) 12:44:22
だよね
494 :
ムッチン155*54:2005/07/29(金) 12:46:47
昨日◆52.5
今日◆53.5`
イッテキマス
過激=断食+運動
…?
過激=どん兵衛ダイエット?
496 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/29(金) 14:19:59
過激=夏期暖房部屋?
497 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/29(金) 17:12:41
一日一食豆腐
498 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/29(金) 17:17:03
このスレッドの人たちは喫煙者が多いな。
医学的にも喫煙は食欲を抑える作用があるらしい。
そんな俺も昼飯は12時だが15時にはもう腹が減ってるのでタバコで飢えを凌いでる。
喫煙者は本来の体重の3kg減って本に書いてた。
喫煙辞めても過食嘔吐だったので体重は変わらなかった。
過食嘔吐をやめたら5kg減った。
確かに飯の代わりに喫煙することはできたが
嘔吐で食道や喉が荒れていて さらに喫煙していたので
相当不健康だったと思う。
禁煙しながらダイットすると禁煙は楽にできるよー
食欲の方が強いからね!
501 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/29(金) 18:49:22
じゃあ禁煙ダイエットしてみるよ
502 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/29(金) 18:54:48
女 vs 男 お世辞抜き顔評価スレ
最終戦争勃発!!!!!!!!!!!!!
夏は色々な事が起こるねぇ。。
504 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/29(金) 20:32:26
断食五日目くらいから臭い汚いタンが大量に上がってきて、鼻の中に死臭がこもって
気持ち悪くてタバコが吸えなくなったよ。
505 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/29(金) 22:08:58
断食はスレチガイ
今度仕事で焼き肉を食べに行くことになったんですがお腹に入れたくないです。
仕事だから断れないし…
吐いたこと無いのですが吐くコツはありますか?
508 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/29(金) 22:23:56
>>508 どういうのならスレ該当なの?
普段500kcal 半月に1度10000kcalは過激?
510 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/29(金) 22:26:40
肌あれがすごい!どうしたらいんだろう
511 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/29(金) 22:28:51
>>510 過激ダイエットで?
断○で?
…私もニキビと蕁麻疹とまらん!
多分気休めで飲んでいるカロリミットのせいと気づいたから止めたけど
蕁麻疹は治ったがニキビすごい
512 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/29(金) 22:29:11
明日から断食します(゚∀゚)今158a49`(´・ω・)
めざせ40`だけどまずは45になる(゚∀゚)
朝はトマトジュース、昼はカロリー0のコンニャクゼリー、夜は豆乳。44キロから41キロ目標!土曜だけ普通に食べてるから明日が嬉しい。
514 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/29(金) 22:46:44
「私、水飲んでも太っちゃうの・・。」
「じゃあ、水飲むなよ。」
>>512さん
体重&身長同じです!私も明日から断食!!一緒に頑張りましょう!
ちなみに何歳ですか?
チューニングして効果出てる人いますか?
517 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/29(金) 23:42:48
水をたくさーん飲んでお腹の中を混ぜる。で、胃のあたりを押しながら指を喉に突っ込む。
518 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/30(土) 00:06:59
>>509 半月に一度の10000Kcalって意味不明。ダイエット…してるんだよね?
とりあえず「吐き方教えて」ってのはスレ違いでしょ。
過食嘔吐のスレ行った方が分かると思うけど。
断食はスレ違いです
520 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/30(土) 00:20:33
521 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/30(土) 00:25:14
同じスペックの人がいると「身長体重同じだ!」
これがウザくて仕方ない。同じだからなんなんだよ。
522 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/30(土) 00:26:32
>520
ワロスw
みなみなの衆がんばれ〜〜
焼肉もまともに食えないなんて可哀相な人生だね
526 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/30(土) 01:53:34
>>515さんえ★
>>512です(゚∀゚)
ガキです…16の高1ですが(゚听)一緒に頑張りましょお-(*゚∀゚*)
527 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/30(土) 04:04:02
食べなかったら気分わるなりますがどうしてまつか(´Д⊂)
528 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/30(土) 04:17:14
ダイエット目的じゃなく(って時点で少しスレ違いだけど)
普通にお腹空かないから物あんま食べないでいたら
4K痩せた。
体にはかなり悪いかな…と思っているけど、
肌がニキビやザラザラが無くなり、随分きれいになったみたい。
これは健康面としてもよかったのだろーか??
529 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/30(土) 04:36:10
寝れない(´・ω・`)
夏を感じますね
532 :
ゆみ:2005/07/30(土) 08:18:55
165センチ61キロ。目標は54キロ!プチ断食がんばるぞ!
533 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/30(土) 08:56:27
喧嘩ダイエット (実はカロリー消費は莫大)
食中毒ダイエット (食おうにも食えなくなる。食っても吸収されない)
熱病ダイエット (2週間で10kg以上簡単にやせる)
534 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/30(土) 09:05:39
>>518 いろいろ新商品とかでて食い意地には勝てないけど痩せたいので
まとめて食うというダイエットだよ。
一度に食えばだいたいお腹壊すし次の日からしばらく食えなくなるから…
という方式。
吐くのは良くない!でもモデルとかってあたりまえのように吐くって
聞いたことがあるけど プロはいいのか…
>>533 喧嘩ダイエットがいいな。口か手かで随分変わると思うけど。スッキリ。
…格闘技やればいいじゃんと思ったことは内緒です。
536 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/30(土) 11:44:34
時代劇マニアの兄に通販で買った日本刀(5`くらいあって結構重い)借りて毎日1時間素振りしてたら
一週間で4キロ痩せました。
ワロタ
一年で15キロ落として、普通の食事に戻したらあっと言う間に一ヶ月で5キロデブった。
死にたい死にたい死にたい!
一週間で戻します。海行くから。
絶食する。
>538
その「普通の食事」って、太ってた頃の「普通の食事」だったんじゃない?
>>539 量は普通よりも少ないくらいです。
でも食べるタイミングが。。。
キャバの仕事を始めたので食べるのが夜中になってしまいました。
今163で51キロ。
死にたい。
仕事が問題じゃない?
ちょこちょこ食べるのって、思ってるより遥かに量食べてるよ。
例えば、お酒をちゃんぽんで飲むと悪酔いするっていうけど、実際組み合わせなんて関係ないの。
単純に、ちゃんぽんにしたら量をたくさん飲んでしまうから(しかも本人がその意識無いので短時間に)
>>541 女の子は飲まなくて良いお店なのでお酒は飲んでいません。
お店で食べるのも野菜スティック二本とかなので。。
たぶん夜中家に帰ってからストレスで食べるのがいけないんですorz
お腹と背中がやばい
544 :
ムッチン155*54:2005/07/30(土) 13:26:49
52.5
◆昨日
アサ:無し
ヒル:サラダ
ヨル:鮎塩焼、ミツマメ、白滝冷麺
水:1gくらい
夕飯後、頭痛がして気持ち悪くなって吐きました。最近、胃液がよくこみあげてきます。夏バテかな。
545 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/30(土) 13:28:16
結構食ってるなw
低血糖
547 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/30(土) 13:57:04
156aで45`なんですけど、あと何キロくらい痩せたら綺麗に見えると思いますか?
548 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/30(土) 14:02:34
>>547 マイナス10kg。
ただし、整形して性格も直さないと、綺麗には見えないだろw
549 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/30(土) 14:03:03
>>547 見た目は体重じゃなく外見の問題なので、体重では語れない。
骨格と筋肉の付き方によって同じ体重でも全然見た目が違う。骨格の小さい人なら
相当痩せても骸骨にはならないし、骨格の大きい人は「健康」体重でもすっきり
痩せて見える。骨格が小さくても筋肉が足りないと肉がたれてぽちゃっとして見えるし、
筋肉があると逆に見た目より体重が少し重めになるし。
なので、体重計より鏡と相談した方が早いっす。筋肉がある方が基礎代謝が高くなって
痩せやすいから、ジムに行って軽く鍛えるといいかも。
>>547 人による
そのくらいなら痩せて見える人は普通にいる
>>506 吐くのはお勧めしない。たまの栄養取るつもりで、楽しんで食べておいで。笑顔でね。
でも、ご飯は食べない。肉と野菜とキムチなんかだけで。麺もだめよ〜。スープはコラーゲンあるから可。
肌や髪や内臓を養ってあげるつもりで、爽やかに控えめに食べておいで。
仕事なんでしょ?ダイエットはまた始めればいいんだから。
次の日そんなに太ってない事に気づくと思うよ。で、ガッサガサだった唇がぷるるんとしてるのにも気づくと思うよ
でも、次の日から2〜3日は控えめ〜〜〜な食事にしとこうね!
552 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/30(土) 14:20:11
現在170aで41`なのですが、もう少し落とそうと思ってまつ
>>534 一番太るやり方だと思うけど?おなか壊さなかったら全部吸収w
あふれ出たカロリーが全部脂肪になって体中にべっとべと
それくらいなら、毎日基礎代謝ぶんくらい食っといた方が絶対痩せる。
食い意地に勝てないのが問題。どっちが大事か考えたら?
>>552 そうなんだー。がんばってねー
身長あってうらやましいなー。上手く綺麗に体を作れたら誰もが振り向くモデル体型だもんねー
体重はもうかなりガリだからキョショにならないように気をつけてね。
その身長で単なるガリだと、男女とかハンガーとかみたいになっちゃう。
綺麗な筋肉つけて、ウエストラインの滑らかなくびれや長い足の曲線を見せ付けて歩いてください。
>>506 オーダーして焼いて配って酒注いで回って、お世話係に徹しとけば案外食わずに済むかもw
悲惨なくらい気持ち悪いガリなのに「痩せたい」とか言ってる人って、意外といるんだよな
元が綺麗だと「悲惨」だし、不細工だと「化け物」って感じの印象を与えてるのに本人は気づいてない例
557 :
515:2005/07/30(土) 14:51:24
>>512 近い!私は16の高2です!早生まれなもんで…
お互い納得行くまで減量頑張りましょう!!
558 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/30(土) 14:56:48
昨日のお昼のみのさんの番組見た人いる?
停滞期に気づいた。
一日食わない→体重変化なし
少し食う→夜計ると増えているが朝になるとちゃんと消化されて元に戻っている
だったら食った方がお得だよな。草とか
少しなら停滞期だろうがそうでなかろうがどっちみち大差ない
「少し」の基準が問題だが
561 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/30(土) 15:08:37
>>557 がんばりましょ。+゚(*`・∀・´*)゚+。
>>558脳から筋肉に伝わる神経を刺激して、運動無しで脂肪燃焼する効果があるって言ってたんですけど・・・。断食しながらでも効果あるのかな・・・?
563 :
558:2005/07/30(土) 15:35:52
ちなみに私hお昼と夜寝る前に2回やってみたんですけど、
昨日は断食してたくせにありえないくらい食べ過ぎた(餃子・うどん・焼きにく‥)からリバ確定だな〜思って、
寝る前体重はかったら、前日より1キロ痩せてますた、、みなさんはどうでした???
2キロ程度の範囲内なら常に変わるよ
565 :
558:2005/07/30(土) 15:40:11
いあ、それだけじゃなくて体脂肪率が31から29になったの
>>565 それだけ高いと5%くらいは誤差のうち。
だな
568 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/30(土) 15:55:49
554さん、トンクスです
やっぱり筋肉ついてないと気持ち悪いですよね…
私は体質的に卵・肉・乳製品が食べられないので筋肉つけるのきついですorz
569 :
558:2005/07/30(土) 15:56:24
570 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/30(土) 15:57:06
571 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/30(土) 15:57:31
えらいロングパスだなw
572 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/30(土) 15:58:24
>>565 何やってたの?
身長体重わかんないけど
体脂肪多いねー
>>568 筋肉はまず、たんぱく質から
じゃなくて、運動・筋トレからなので、最初から無理無理と思わず筋トレがんがれ
大豆由来プロテインが売ってるから、それを買って、必要量の蛋白を補給すると、
体温も上がるし、筋肉もつくし、肌や内臓も生き返るのでお得です。
その体重からのダイエットは、曲線との戦い。美しく作っていく事の戦い。
体重だけ下げると、男女化け物コースなので、ぜひ美しく戦略を練ってくださいね!
574 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/30(土) 16:01:14
>>558 やり方を否定されてるんじゃなくて、アンタの非常に高い体脂肪率は
測る時間や状態によってかなり誤差が出るっていわれてるんだよ。
平日の昼間なんかにテレビ見れるかよ。何やったのか書いてくれよ
>体重だけ下げると、男女化け物コースなので、ぜひ美しく戦略を練ってくださいね!
過激ダイエットスレなんだからそんなこと思う奴は王道ダイエットスレでもいったらええやん
576 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/30(土) 16:10:06
なるほど…運動は苦手なのですが、手軽な筋トレから始めてみまつ
大豆プロテインも味が苦手なのですが少しずつでも摂っていこうと思います(`・ω・´)
577 :
558:2005/07/30(土) 16:11:18
長くなるので腕のやりかただけ書くと
腕を首の後ろで出来るだけ曲げて、反対の手でひじをおさえる(15秒)
45度の高さまで腕を上げて時計回りに一周ひねる(15秒)
を一日一回やるだけで脳が覚えて脂肪を燃やしてくれるってやつなんですけど
579 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/30(土) 16:16:58
580 :
558:2005/07/30(土) 16:19:38
いや、これだけじゃなくて首・お腹・太もも用あるんですけど
>>578 不健康で過激じゃねーじゃんっつってるだよ。
健康的になら他スレいけ!
582 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/30(土) 16:20:30
>>577 それで痩せればストレッチやってる人間は皆ガリガリモヤシ
584 :
558:2005/07/30(土) 16:21:31
誰も興味無いんなら帰りますわ〜っ
585 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/30(土) 16:24:11
558みたいな人に「飲むだけで痩せる薬」とかが売れるんだろうな〜
587 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/30(土) 16:26:28
お腹用も是非知りたいので教えて下さいm(__)m
588 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/30(土) 16:26:43
558みたいなのに何言っても無駄だ、きっと。
589 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/30(土) 16:31:13
>>586 そういう奴がいるから
世の中のダイエット産業は儲かるんだよ
590 :
558:2005/07/30(土) 16:36:28
むしろお決まりみたいな流れになってきましたが
薬なんかに頼ったことありませんし、
効果が出てなければここまで釣りする必要なんか、何も無いしw
アフォな発言はやめときぃなぁ〜wwww
591 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/30(土) 16:37:55
584 :558:2005/07/30(土) 16:21:31
誰も興味無いんなら帰りますわ〜っ
>>575 >>581 えええっ?汚く醜く痩せなきゃこのスレにはいちゃいけないの??
美しく痩せるのはNGなの?そんなのあり??変だ・・
無視無視
594 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/30(土) 16:50:34
アフォな発言はやめときぃなぁ〜wwww
引越しババァみたい
595 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/30(土) 16:52:40
これから寒天だけで過ごします!!過激か微妙だけどよろ
さっきかぼちゃコロッケ食べた☆
597 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/30(土) 18:01:23
さっき体重計ったら減ってた(人´∀`*)
昨日
158a49`
体脂肪23
さっき
158a48.4`
体脂肪21.5
すごい!飲み物とせんべい1枚とガム1個食べた。
598 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/30(土) 18:39:50
>>553 そんないじわるっぽい言い方しなくたっていいじゃ
健康的には良くないと思うけど太らないことは太らないよ。
毎日しっかり食べることを意識するとついつい食べ杉になってしまうよ。
599 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/30(土) 18:40:41
ピザ食いながら痩せる方法まだ〜?
>>598 その、食べ過ぎるのがおまいの脳が脂肪脳になっている証拠じゃん?
大体、食い意地で10000カロリー食うようじゃ、ぜってー痩せられないって
根本から自分と食事を見直せ。
毎日きちんと栄養取ったって、基礎代謝ぎりぎりなんてできるできる皆してる。
そしてたまに不健康にプチ断食をしる!
age
603 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/30(土) 22:21:09
断食してたのに
フルーツ大量+お菓子食べてしまった!!!
2週間で6kg落とすためにまた始めます
>>597 全くあたしと同じスペック!
昨日一日バイト(アパレル)でダイエットコーラを
食事・水代わりに飲んだら一気に47.4`になったよ!!
さっき計ったら48.4だったが・・・
当分ダイエットコーラと野菜類で過ごそうかと思う(^^)
605 :
スリムななし(仮)さん :2005/07/30(土) 23:12:11
一日で2キロも増加したyo!
断食してた意味無いじゃんーーー・・・。
606 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/30(土) 23:24:03
>>597だけど
明日からうちも真似してダイエコーラと野菜にしようかな(*゚∀゚*)まずゎ目指せ45!
明日ゎとなり町まで歩きます(*´∪`)ノバイト探しをしながら(゚∀゚)便秘がつらい(ノΔ`。)
607 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/30(土) 23:30:13
お昼に会社で頼むお弁当をおなかいっぱい食べます☆
一日の食事はそれだけです。。。2ヶ月で5キロやせましたよ!!
608 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/31(日) 00:36:31
えっ?
割と過激な部類だと思う。
よく倒れないね。
不健康だし、王道には程遠いから、このスレに合ってるのでは?
610 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/31(日) 01:55:47
自分も今日は水分のみで過ごしたいと思います!!
最悪の場合ダイエットコーラ。
>>608 十分過激だよ〜
断食信者なら、専用スレにいっといで〜
会社で頼むお弁当なんて、炭水化物と脂肪過多で
ビタミンミネラル蛋白質が少なそうだから、過激だねぇ。。
ってか、ビタミン不足で肌荒れそう。。。
613 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/31(日) 03:48:10
今日から、野菜しか食わない。
野菜と言っても、南瓜・とうもろこし・イモは、厳禁。
とりあえず、野菜ダイエット始めます。
>>613 できるものは、温野菜にして身体を冷やさないようにね。
チンするだけでいいらしいから。
ふつうにキャベツ・トマト・きゅうりをお手製ドレッシング(ポン酢+みりん)で
食べ続けてたら、母親に言われた。
健康を気にしたらこのスレに合わないか。
>>613 豆もダメっぽいね?
おすすめはトマトかな
生でキャベツやしめじやまいたけ(きのこは新鮮な奴ね)を
たべるとあまいし食べ応えがある
617 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/31(日) 09:54:21
豆はカロリー高い
619 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/31(日) 10:18:57
今日から1日600カロリーにして、運動はラテラル1時間・筋トレなどをしたら1ヵ月で5キロいけますか?
>619
散々ガイシュツだが、「●●すれば、−○`いけますか?」は、個人差があるから一概には言えない。
そんな質問する前に、実行して結果を見た方が確実
54キロから只今49.8キロです。初めのうちは過激にできなくて体重も53キロ〜52キロをうろちょろ。色んなダイエットまぜてやってます。
ここ最近は祭りシーズンなんで屋台やって飯ろくに食わずで40キロ代突入!
元の体重まであと約9キロ。
極力食べないようにして腹減ったらタバコでごまかす。
あと先週の金曜から仕事(屋台ではなく)の行き帰り歩いてます。〈片道約25分〉
携帯からゴメンなさい。
>>619 ラテラルというものを知れば書く必要もない事だな
やろうとする運動の消費カロリくらいは把握しようよ
そうでなければダイエットは失敗するぞ
>>617 豚肉やサバ・じゃなかったら新鮮なものは生で食えるよ。
野菜やきのこなんか生で全部イケル
生だとよくかまないとだめだから食いすぎないし、あまいので
素材のよしあしも分かるようになるよ。
一日野菜350gっていうけど よく「摂るの大変だからゆでたりして
カサを減らす」というよね。
それを逆にとってカサを減らさないで350g食うのは食い応えがあるということ。
私は栄養のことは気にしないけど野菜は加熱するとビタミンとか
失われるから。デンプン質の野菜ならビタミンが失われにくいけど
デンプン質の野菜は太るじゃん。
↑でも生芋や生米はおいしいよ
生小麦粉はやめたほうがいいけど
なんかサバイバル生活だな
そんなんだったら食べないほうがマシと思ってしまうわw
>>619 自分は1日500kcal〜1000kcal弱を一年ほど続けているけど
1ヶ月-3.8kgが限界だと解ってきた。7月はトータル-3.7kgでどうやら終了。
もっと徹底的に3桁カロリーに固執したり
運動すればそれ以上行くかもしれないけど。ご参考までに。
>>626 「食べなきゃ代謝が下がる」とか言い訳ばっかりしてる人だったら
過激の部類に入るかもね。
>>626 まさに今自分も一日500kcal程度をやっているので
過激云々に関わらず、とても参考になりました。
619ではありませんが、ありがとうございました。
運動すればもっと痩せるのか
だるくて軽いダンベル体操15分から30分とストレッチしかしてないのが
悪いのか!
いちおう基礎代謝は1150〜1200くらいあるけど(タニタ)
カロリー日によって500〜1200(1200の日が余分なのか)
4ヶ月やってるけど4ヶ月で4キロしか減らない
体脂肪にいたっては2%しか減って無い
630 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/31(日) 21:58:31
明日から5日間旅行いくんだが
みんなは旅行中の食事ってどうしてる?
本当キツイよ… 太るために旅行いくようなもんだしな…orz
食事は、飛行機での機内食、ホテルでのバイキング(食べ放題制)
みなさんは、どー乗り越えまつか?
>>623 聞きかじりのうろ覚え
脳が過激で不健全www
632 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/31(日) 22:07:11
>>627 「食べなきゃ代謝が下がる」というのは言い訳じゃないと思う
634 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/31(日) 22:22:39
過激かわからないけど…
今までプチ断食+ストレッチで153センチ47→41に。
今日からコーラック飲んで不健康に痩せていきたい。
ガリガリになりたい。
>>631 べつにいちいち批判するほど大したこと書いて無いじゃん
何が気に入らないの?
たしかにアホっぽいけど
636 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/31(日) 22:33:03
>>634 目標体重は?
ストレッチでお腹周りってどげなかんじ?
不健康だと、アバラは浮いてもいいけど
飢餓難民風にお腹だけ出るのは嫌だなあ。そのへんはどんな趣味?
今のスペックだと「細いね〜」くらいだろうけど
自分もその身長なので36kgになりたい。
このまえ34kgの人がいて(身長不明確)わりと拒食のキモイまでは
いってなくていい感じに不健康でカコイかった。
>>636 そこまでくると本当に骨格の問題だろうねえ
がっしりした骨格だとまじで骨格標本みたくなりそうだw
がんがれ。
638 :
スリムななし(仮)さん:2005/07/31(日) 23:08:46
>634期間は?
639 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/01(月) 00:39:58
>>636 目標体重は35キロくらいです。
あばらはでてるなぁ…。
最近やっと足が細くなってきました。
>>638 1ヵ月弱です。
640 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/01(月) 00:41:39
>>636 連続すみません。
お腹周りは腹筋ついてるので軽く割れてます。
ただ胸に近づくにつれあばらが…
641 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/01(月) 00:56:57
630さんへ
機内食は食べません
バイキングは野菜とコーヒー
体重計を持っていく
アメリカ行ったら周りが太ってる人ばかりで自分もあぁはなりたくないと思い
食が細くなり痩せた
642 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/01(月) 01:12:28
>639一ヵ月弱でそんな痩せてすげー私もがんばろ
643 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/01(月) 01:15:05
>>642 がんがれ!
寒天おすすめ。
ひたすら黒蜜少なめで食べる。
黒蜜くらい許す。
644 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/01(月) 01:24:24
一日一食春雨ヌードルもそろそろ停滞だな。
只今57キロ
目標52キロ
さてさて
何に切り替えたもんか。
646 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/01(月) 02:00:00
元々何キロ?
68〜。
648 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/01(月) 02:15:05
161センチ51キロです。太ってしまいました。1週間で47キロまで落としたいのですが。可能でしょうか?
649 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/01(月) 02:16:45
しるかぼけ。
とりあえずなんかやってみろ。
650 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/01(月) 02:18:56
毎日ウォーキングとピラティスと、昼夜リエッタで1週間で痩せてみせます。
651 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/01(月) 02:25:24
今日から断食をします。まずは1週間を目標にします。後で報告しにきます。
652 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/01(月) 02:29:45
断スレ行ってね
653 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/01(月) 02:34:27
ほぃ(o;゚Å゚;)oヤッテシモタ…
654 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/01(月) 02:53:16
自分も今日からやってみる。
朝、昼は干し梅やガムでたえて、夜は軽くつまむ程度に。
160pの56sです。(最近体重測ってないから朝測ってみよう)
>>654 干し梅、塩分とりすぎに注意。それならおしゃぶり昆布の方がましかも試練(都はあかんで)
656 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/01(月) 08:16:02
>>640 腹筋ついてるなんてカコイい!
ストレッチ?もともとの体型かな?
私もやっと腹筋をやり始めた。3ヶ月くらいやってみます。
体重減らすだけなら比較的簡単だけど
腹がヤバイ感じになる…。36kg目指します。
アバラ浮くのは仕方ないしガリガリくんならアバラもアリだと思う。
ちなみにコーラックは下剤として効くのかな。
657 :
ムッチン155*54:2005/08/01(月) 08:18:52
53`
夏休みまで後11日間しかありません。過激さが足りないので、今から気合入れ直して頑張ります。目標は5日でマイナス2`やってみます。すみません。
658 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/01(月) 08:19:39
それは摂取量守っての話?
まぁ普通に効くと思うよ
659 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/01(月) 08:29:53
>>658 「スラーリア」が全く効かなかったの。
コーラックはよく効かないからって一度に2ハコとか飲んじゃう人が
いるらしいけど
そこまでするなら他の方法を考えたほうがいいんだろうね
あっ過激だからかまわないか。
そんなに過激でもないダイエットだけどリバが怖いからこれくらいで
・1日1時間の筋トレ
腹筋、バーベル、アイソメトリックトレイーニング
・1日2食
1食のメニューは魚or納豆でたんぱく質補給、生野菜、味噌汁
1食のカロリーを300kcal以内に必ず押さえる
物足りなくて我慢できないときは味噌汁にワカメを入れまくる
1ヶ月半続けて現在180cm95kg→78kg
炭水化物を摂取しないため副作用としてちょっと頭の回転悪くなって、
少し元気も無くなります
661 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/01(月) 08:42:20
私もがんがる!
153の52
小さい頃からのでぶ…orz
みんなの意志のかたさには、憧れる
662 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/01(月) 09:02:34
小さい頃からデブな人って、痩せない(痩せにくい)んじゃなかったっけ?
663 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/01(月) 09:11:57
めんご
小さい頃からデブだった私が来ましたよよく動くようにしたら47`〜34`迄痩せたよ
要は頑張り次第だ
がんがれ
666 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/01(月) 10:20:58
中学んとき部活で52→46まで痩せたんだけど、高校入って友達の買い食いと彼氏と外食を頻繁にしまくってたら、でぶすに戻ったorz
やっぱり運動大事?
最近、ジム行ってるけど月3回くらいぢゃ意味ないよねぇ(ノД`)ノ
667 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/01(月) 10:36:28
9月までには絶対絶対10キロはやせる!!!!!
今日からがんばる!!好きな人に近づきたい・・・!
サプリとところてんとかもずくだけしか食べない!がんばる!!!
毎日報告する!
668 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/01(月) 10:45:50
>>660 せんせー!質問でーす。
有酸素運動はなしでそれだけの減量に成功したんですか?
有酸素苦手だからなしでそれだけ減量したのならお手本にしたい
670 :
654:2005/08/01(月) 11:19:26
>>655 ありがとう!!おしゃぶり昆布も試してみます!!
今朝測ってみたら55kgでした。
よっしゃー!!最終目標45kg!!
671 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/01(月) 11:34:25
断食、みなさん最高何日?
究極に腹減ったら、何食べてる?
上でチラッと見たけど、おしゃぶり昆布とかいいの?
>>671 二週間くらい。
その二週間の時はやばくなった時に一度だけ冷蔵庫にあった食パンを半分食べた。
他の断食の時はやばくなったらキムチとか。キュウリのキムチが私は好き。
食パンにしてもキュウリにしても断食なのに食べちゃってるんだけどね。
断食は過激スレから独立しました
専用スレがあるのでそちらに
どぅも過激にやってたらうんぴが出なくなった者です(*・∀・*) ついに下剤に手を出そうと思うのですが一番強力な下剤ってなんなんでしょう!?誰かたすけろ
675 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/01(月) 12:58:53
>>668 無酸素運動しかしていないです
1時間の運動量は翌日筋肉痛にならない程度に抑えてやってます
あと、副作用の追記ですが、摂取カロリーが少ないからか
よく立ちくらみします
677 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/01(月) 13:30:09
コーラック毎日飲みまくったけど、全く痩せない。。。。
痩せた人いるの?
>665
詳しくよろ☆
678 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/01(月) 13:38:58
>>674 人によって効く効かない薬が違うらしいからなんともいえないけど
市販より病院で処方してもらったほうが効くのは絶対確実だっ
679 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/01(月) 13:41:27
>>674 病院行く。
点滴されるぐらい過激じゃなきゃ。
しかも、その点滴に腸炎によいお薬も混ぜられてるの。
・・・・私のことです。
>>674 スイマグ。薬局逝って下剤にスイマグくださいといえばよし
一番体に負担がなく、がっつりでる。
コーラック大量に飲むなんて、金捨ててるようなものだ
追記:
>>674何日でてない?1週間とかでてないなら、
まず浣腸で直腸付近の石状に固まったころころウンチを出さないと
栓になってて下剤飲んでも出ないよ
それからスイマグ
683 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/01(月) 14:32:34
病院でアミノ酸の粉もらったらすごい出たよ。
お腹痛くもならないしお勧め。
684 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/01(月) 14:46:11
コーラックと浣腸どっちがお腹痛い?
みなさま情報dクス(*・∀・*)わたしもぅ11日でてないであります。最近ではうんぴがどんな臭いだったかわすれつつあります。 ではさっそく逝ってきます
日頃、食事制限してるのに、昨日友人とカラオケ行ったら過食してしまった。
そのせいか、今日になって体脂肪率が1%以上も増えてる。体重は変わらないのに。
親子丼、豆腐サラダ、いかの一夜干し、ソフトクリーム1個
6時間もいたので、たいした量じゃないし、そふとくりーむ以外は高タンパク質なのに、こういった状況は起きるのでしょうか?
激しく後悔しています。
687 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/01(月) 17:53:42
いまどき、不健康はださいってw
小学生でも健康に気を使う時代なのにねw
小学生「は」健康にしてないと育たないだろ
∩___∩ |
| ノ\ ヽ |
/ ●゛ ● | |
| ∪ ( _●_) ミ j
彡、 |∪| | J
/ ∩ノ ⊃ ヽ
( \ / _ノ | |
.\ “ /__| |
\ /___ /
690 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/01(月) 18:15:42
過激っつーか、何もしないで痩せたい奴ばっかじゃんw
昨日、友人が言ってたけど、食事制限すると体重は減るけど、体脂肪率は増えるって。
絶食、断食の場合もそうですか?
>690
じゃなきゃこのスレにいません
地道な毎日の栄養計算や運動がマンドクセウヘァなので
結果的にこのスレにしか居場所がないんです
693 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/01(月) 18:28:49
そんな言われ尽くしてる話を…
体脂肪も減る
696 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/01(月) 18:32:21
あ、でもみんな裏じゃ名にやってるかわかんねーしw
案外マラソンとかやってんじゃねぇの?w
697 :
みゃあ:2005/08/01(月) 18:35:34
しんっけんに、リアルにダイエットして、2ヶ月の間に10キロ
マイナス。体脂肪10%マイナス。
んで、1ヶ月で8キロプラス。10%プラス。
笑える。何してんだあちし・・・。
夏前に痩せて、直前で太る人っているの???
あちしだけ・・・?
ところで、
Xtreme Trim Supereme
を試した香具師いるか?
効果はどうだ?
699 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/01(月) 18:42:42
そんな胡散臭い名前の薬がマジで効果あると思ってんのかww
700 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/01(月) 18:49:35
明日からガリガリ君3食で過ごす☆
7月29日から今日の3日間で
158a
49`⇒47.6`
になったんだけど
体脂肪は変わらない。。。
どうして?普通変わるよね
701 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/01(月) 18:51:10
体脂肪は3日くらいじゃ、減らない・・・。
体重は落ちるけど・・・。体脂肪は、サプリ&運動で、落としたよ。
そうだねおかしいね病気かもね
703 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/01(月) 18:52:01
>>700 減ったのは脂肪じゃなくて、筋肉と水分だってのwwww
ってかさすがデブキモネカマオーク頭悪すぎwwwww
>>674 そりゃ、まずは浣腸だ。一本じゃたいして出ない悪寒。
硬いの出す為には、入れて出し入れて出しガンバレ
>>686 たぶんこの子は子供なのでマジレスしておこうと思った。
「体脂肪計は正確じゃないんです。一日のうちに何%も変動しちゃうんです。
お持ちの説明書を読むか、タニタホームページでどんなものなのか知ってください」
705 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/01(月) 19:17:26
11日間本気でダイエットしてみます。
基本的に
朝はきゅうりとトマトなどの野菜をがっつり
昼は肉類
夜はみつまめ
運動は気がむいたらする。
目標を立てずにこれで何キロ減るのかためしてみる。
他のスレの方がいいよ
>>705 一日の蛋白量を取りきれるかが問題になってくる。
肉類の質と量を考える事。
そして、王道スレに行くことwww
708 :
705:2005/08/01(月) 19:43:35
709 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/01(月) 19:46:18
710 :
徳島男:2005/08/01(月) 19:57:46
俺も参加させてください。
目標は48kg。
開始当初は165cm、55kg。
現在は54.5kg。
今日でダイエット2日目なんですが、本日の食事は…
朝 コーヒー(ブラック)
昼 素麺
夜 冷奴(わさび、醤油かけ)
焼き鳥 2本
コンソメスープ 3杯(キャベツ、豚肉少々、コーン)
クーラーは極力付けずにストレッチ、ローラーで筋トレしてます。
2日目でもうお腹は引っ込んできて、脂肪が減ったせいか腹筋が割れてきました。
まだまだ自分に甘い部分があるので、追い込んでいきたいって思ってます。
みなさんも頑張ってください。
応援してます。
え、男でそんなやせなくてもいくない?と思ったがよくみると・・・
スマソ、がんがれ
>>710 夜少なめで朝昼食べるほうが効果あるんでない?
夕方6時以降は食べないって人いるじゃん
713 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/01(月) 21:01:59
>>701 そうですかぁ☆彡ありがとうございます(・∀・)!!
714 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/01(月) 21:03:18
715 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/01(月) 21:16:42
今週末からハリウッドミラクルまたやろうと思ってる
体重減よりも胃を少し小さくしたい
もはやこのスレも末期だねwwwww
>>717 要はキモイと思いながらも そんな過激なことで痩せてる人が
心のどこかで裏山しくもやっぱり気に入らない
間違っている 間違っているくせに痩せるなんて!
そのうち絶対困ることにナるに違いない!
という輩が多いということで。
王道は減りが遅いから仕方ないのよ
そうあせるな。過激を憎むだけ時間の無駄だよ
>>718 ちがう。死んで欲しくないだけだと思う・・・
見知らぬ奴が死のうが死ぬまいがどうでもいいと思うが
722 :
徳島男:2005/08/02(火) 02:08:33
>>711 レスありがとうございます。一応現時点では標準体重なのですが、まだまだ無駄な脂肪が多くて…。
半年前はピカデリーのパンツ余裕で穿けるウエストだったのに今はダルダルな自身が許せなくてダイエットしてます。
>>712 レスありがとうございます。明日からやってみます。
米食べられないってこんなに辛いとは思いませんでした…。
723 :
691:2005/08/02(火) 02:09:17
なるほど、体脂肪率減る方もいるんですね。
僕は運動もやってるけど、体重減っても、体脂肪率が思うように減らない。
効率が悪いのか?もっと食事制限すべきなのか。
どうもありがとう!
725 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/02(火) 02:14:32
一週間の夏休みを利用し、断食を決行。
4.8キロ落としましたが辛かった…二度とやりたくないっす
726 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/02(火) 02:25:01
714
うざい
>>721うんうん、確かにそうなんだけど、そうキッパリ言い捨てるのはなんか悲しい(´・ω・`)
ところで過激=速効なら、断食ってかえって効率悪くない?
短期限定で体質改善としては良いのはわかるけど・・・
ただ過激にやりたいだけ?あたしって過激!!!死ぬ気で痩せてやるのよ!!!って気分を味わうのが真の目的?
王道を蹴って過激を選んだスレ住人様、スレ予後氏とは思いますが、あえて聞きます。
な ん で 過 激 に や る の ?
728 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/02(火) 02:32:46
大きなお世話
>>727 >ところで過激=速効なら、断食ってかえって効率悪くない?
いや全然…
730 :
727:2005/08/02(火) 02:49:17
>>728ゴメソ(´・ω・`)
お世話焼くつもりはこれっぽっちも全然無いよ
自分的にも迷いがあったから純粋に疑問だったんだ
>>729そうなの?そっかー・・・
なんか空気嫁てない事に気が付いたので逝くねスマソ!!! ノシ
毎日ピザばっかり食ってます
それでも毎日体重減ってます。不健康?
732 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/02(火) 03:16:01
デブすぎてそれ以上増えないとか??
>>727 コツコツと運動や毎日の食事制限で減らす根性がないからだろ
過食傾向がある奴が、甘えと逃げの場として「断食」を使ってるってのあると思う。
メンヘル傾向ある奴が、代償行為として「断食」を使ってるってのあると思う。
そういう奴は、アホみたいに断食の日数を延ばせばいいと思ってる(過食したいから。修行僧だからw)
んで、できもしない様な、日数煽りとか書きまくってキレてるのが現状。お前はガンジーかと。w
そういう書き込み見て、素直な馬鹿や子供が危なすぎる断食に走るのはマジ死ぬし、
馬鹿や子供は常識や程度を知らないから、そこがやばすぎる。
不健康で過激でも「ダイエットスレなんだから死んだらあかん。
断食は不健康だけど、それなりのやり方ってもんがあるわけで
皆それを分かった上でハイブロウな世界を目指してるんで、あほ過ぎるもんはスルーしてるけど
確かにね、今度からテンプレに、一応の知識として
世間一般で常識的に許容されている断食のレベルを書いておいた方がいいかも。
素直な馬鹿がウザかったら
>>2見とけ とか誘導して終われるし
>>727みたいなのとか指導厨も撃退できるしね
735 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/02(火) 04:16:32
>>710 汗で水分を消費して痩せたいなら別だけど、トレーニングする時(特に有酸素運動)は体を暖めすぎると逆効果だよ。
だから、クーラーつけた方がいいよ!
俺は踏み台昇降やる時は上半身裸でクーラーがんがんつけてやってるよ。それでも大量の発汗量だけど。
736 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/02(火) 04:24:05
ストレッチをしてから運動するといいよ
準備して体温めないとね!
私は断食は無理だからウォーキングと筋トレを過激にやってるよ
737 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/02(火) 05:25:45
今日、バイトでぶっ倒れそぉになった…
このままじゃ、やばいとか勝手に思い…ご飯食べてしまった
ウワァァァン。゚.(ノД`)ノ.゚。
自分のバカ、ぶたっ!
だから、おまえはデブなんだよーっ!
…自分と考えや方針の違う人に対して実はみんなものすごい
憎しみやあざけりのまなざしを向けていることがよく分かり
実社会での本音と建前を使い分けることの大切さ
すなわち自分を包み隠すことがいかに大切か
当たり前のことをいまさらながらに感じる
もちろん美容板なんてましなほうだけど
739 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/02(火) 06:57:32
>>698 Xtreme Trim Supereme
効果はある見たいやで。
でも日本では高くて手が出ない・・・
740 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/02(火) 07:01:41
まあまあ、そんなイライラすんなって
741 :
ムッチン155*54→53:2005/08/02(火) 08:54:23
昨日、大手スーパーに寒天を買いに行きましたが、売り切れてて2件目の大手デパートでは、粉状の寒天が二袋だけ残ってたので買えました。でも昨日は花火大会があったので、過激にビールを飲んでしまいました。今日はとりあえず梅昆布とお茶のみで過ごしてみます。
742 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/02(火) 09:15:08
俺やせてるのにダイエットしててフラっときてヤバイって思うけど、
デブは断食したって大丈夫なんだから心配するな
きもいデブなんだからW
743 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/02(火) 09:28:58
>>742 安心しろお前の方がキモイからwwwお前なんか臭そうだしw
744 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/02(火) 09:42:01
そぉだよね(`・ω・´)
デブは、たっぷりんこ脂肪をたくわえてあるからフラッとしても、やばいと思わなければいいんだ!
けど、バイト中まじ吐き気とめまいに襲われて…対処どぉすればいいかな?
しかも、うち飲食店で食べ物の匂いで余計気持ち悪くなる(*´Д`*)
747 :
626:2005/08/02(火) 10:27:49
>>709 89kg→58kgです。
ここから-15kgを達成するまでもう少し頑張るよ。
748 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/02(火) 11:07:18
一昨年までは酒ばっかり飲んでて激痩せしたのに
飲んで食うようになってからやはり太り出した。
42→46。
あの頃に戻りたい。
749 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/02(火) 11:51:47
最近100kで安定してきたんだけどさー
これで体脂肪率32%ってことは、32kは脂肪ってことだよね・・・
体脂肪率を気にする段階ではない!!
751 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/02(火) 12:08:53
体脂肪率32%骨格筋率27%足して59%ってことは・・・
残り41%っておかしいよね?
人間の体って60%は水分で出来てるはずなのに・・・
体脂肪内の水分も含めて60%なんじゃない?
753 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/02(火) 12:10:49
そうなの?油と水って混ざるの?
んー細胞内に水分を留めておけるんじゃなかったっけか
755 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/02(火) 12:14:09
みんなの体脂肪率が知りたい・・・
756 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/02(火) 12:16:05
細胞には水胞があるからかな?
757 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/02(火) 12:55:22
2日で6`痩せた
死ぬかと思ったorz
758 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/02(火) 13:01:05
759 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/02(火) 13:08:04
どぉ じゃなくて、どう だろうが。
オマエは日本語勉強しなおせ
760 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/02(火) 13:08:10
>>738 語尾が斜めでとってもキレイ・・・
牛丼食べたいってとこまでしか読んでないけど。
一日二日で10キロほど体重が変動するような
巨デブ糞デブ脂肪の塊は
何の参考にもならんしどうせ過食する為にやってんだから
書き込みしないでひっそりとしてて欲しい
2日で6キロ痩せたとか普通の体重の人間じゃ断食しようが無理なわけよ
脂肪一キロ7200Kcal。
いや、断食して毎日フルマラソンならあるかもね。
その6キロとかほとんど常人には無理な、そのボール体型に大量に備蓄してる水と糞なんだから
763 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/02(火) 14:09:55
>>739 日本では発売されてないと思うが・・・
くぐっても出ないぞ
764 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/02(火) 14:10:16
そうカリカリすんなやデブ
765 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/02(火) 14:20:41
いや、ダンスを教えてる身なんですけど、断食(水は3g飲んでた)+8時間程度運動しっぱなしで
それを二日続けたら6`痩せたけど気持ち悪くて本当に死ぬかと思った。
体脂肪率も下がったし落ちたのは体内の水が減ったからだけじゃないとオモ
でも、過激にも程があった
>脂肪一キロ7200Kcal。
これと計測上の基礎代謝は結構アテになんないからなぁ…
いくらカロリー抑えてようが、減らない時は全然減らないのが体重
減るやつは容赦なく減るのも体重
768 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/02(火) 14:48:31
>>765 フルマラソンだって3時間半くらいじゃない?
8時間もダンスしてんだから痩せるだろうねー
>>766 100キロとか70キロとかのあり得ないデブのダイエットブログみると
「あたしはすぐに10キロ落とせるから!」とか書いてあるよねー
断食なんだろうな
確実に増えていってるけとね、あの人たち。すげえたべてるもんビックリ
>>733 コツコツで半年やっても最初は減るけど
ガリにならないからです。
王道は標準キープていどの効果しか出てない。
周りは普通に細いというけど
普通じゃダメ。
最悪で宮地真緒(まだ微妙だけど)くらいにはならないと
納得しないから
注)私の場合
>>770 たしかに最悪ですね・・・・
美容ではなくて自己満足ワールドなのね
でもあれはヤダ!w
なんつーか・・・ノーコメントだな
マオあれはちょっとヘン、ガリピー(ピーターパン)と思っちゃいるけど
自分、54kgのポチャで男に腹の肉をつままれたり
脂肪がジャマで腹筋20回すらキツかった、常に食ってて胃が荒れていた
あのうだるっこい時代とくらべりゃむしろアレになりたいと思う心。
775 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/02(火) 15:35:55
ガリもデブも迫害する王道ユーザーであった。
王道だけに。
規格サイズ内でないと許せないらしいですよ。
マトモな感覚とはいえ、意地が悪いですね
776 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/02(火) 15:37:09
ここで「がんばります!」とかって書き込んでる人は標準体重〜ぽちゃの人が
多いけど、「見苦しいデブwwww」とか書き込んでるのは多分本物のデブ。
食べる方面だけで過激なんじゃなくて、手足にパワーリストつけて生活してるとか、大リーグボール養成ギブスつけてるとか、重いもの入れたデイパックを背負ってるとかいう人いませんかぁ?
780 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/02(火) 16:08:50
携帯厨は黙っとけ
781 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/02(火) 16:29:10
見苦しいデブが来ましたよ!
我慢出来なくなったりふらついたら、飴食べる事にします
それか豆腐だな
こなくていいよ・・・どうせ過食するんだから書かなくてもいいよ。メンヘルに帰ってください
783 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/02(火) 16:48:08
>>782 馬鹿?
決め付けるなよ
我慢出来なくなったらって書いてあるじゃん
見苦しいから帰ってくださいwwww
>>784 さすがデブスは、性格も見た目もワロスw
デブスって自己申告してる人→
>>781 それだけじゃなく、ネット掲示板でだれかれ構わずデブスと認定する人でもあったらしい
わろすわろす
787 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/02(火) 17:37:55
788 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/02(火) 18:16:10
789 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/02(火) 23:16:03
飴上げるからもう帰ってよ…
791 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/03(水) 01:36:48
ミルキーくれたら帰るあとステーキもね
793 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/03(水) 07:36:22
本題にもどそうやぁ 断食二ヶ月目 正直からだしんどい 動けない
>>779 ノシ 付けてますよ
足2kg 手1kg
食事の量が量なのでコレ蛾限界
795 :
tyotyo:2005/08/03(水) 08:22:36
1週間を、1クールとして、今月いっぱい過激にいってみます。
自分の極限まで挑戦!どっちにしろ、もう夏には間に合わないしね。
つーか、夏だし。空腹感が気持ちよくなっちゃえばこっちのもんさ。
脳内麻薬どんどん分泌されてくれ〜
そんで、支配されたい・・・
796 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/03(水) 08:27:27
昨日、駅でめっちゃかわいい子発見。スタイルいいし・・・
その瞬間―、自分見て消えたくなった。
うわぁ〜・・・同じ人間かよって。
いや、同じ人間ではないな。全く別の生き物だよ・・・
797 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/03(水) 08:29:40
>>796 そんな風になりてーって思ったオマイは勝ち組
がんがれyo
798 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/03(水) 08:30:03
ここのやつらダイエットがんがるって表明だけしてきえてく希ガス…
>>798 いつものことだよ・・・
痩せるまで食べません宣言して裏ではry
800 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/03(水) 09:42:38
断食シレと勘違いしてるやつがいるスレはここですか?
801 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/03(水) 10:00:11
過激なんだから、断食者がいてもいんじゃねぇ〜の
ほっといてくれ
802 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/03(水) 10:39:45
はぁ?
803 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/03(水) 10:52:18
好きなようにやれー
痩せた者勝ち
804 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/03(水) 11:42:02
11日までに出来る限り体重落としたいんですが何キロ落ちるでしょうか・・
168センチ、53〜4キロ♀、29歳です。
仕事柄お酒はやめれません。
あとガリガリ君中毒なのでガリガリ君+お茶+酒+野菜ジュース
+サプリメントくらいでどこまで落ちるかやってみます。
いや、何キロ落ちるとかは自分の体に聞け。
806 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/03(水) 11:47:10
ダイエットより彼氏にマッサージして貰う方が痩せるよ。sexもダイエットになるしね。
807 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/03(水) 11:55:16
自分は一日800キロカロリーで7s落としました。1000キロカロリー食べた次の日は600キロカロリーに抑えて、平均一日800になるようにしたのであまりつらくはなかったです。あ、過激ではなかったか。
809 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/03(水) 12:02:13
>>804 酒が問題だろ…仕事柄っておい!どんな仕事だよ!
810 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/03(水) 12:02:21
>>807 期間は?
どれくらいでそんなに痩せたの?
詳しく教えてください。他に特別なことはしたのか。
失礼でなければ身長 体重も。
811 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/03(水) 12:05:58
>>806
彼氏がいないですからーっ
この写真は昔じゃないですか?
細いのは最近だと思う。
うん、これ昔。
体型ならあの不思議なCMの方が良く分かる。
座ってるのに全く腹に段ない
不思議なCMってなんの商品のCM?
816 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/03(水) 17:59:19
807です。携帯からですみません。期間は半年くらいダラダラと続けました。 162p52`から45`になりました。体調の変化もなく、今のところリバウンドはありません。
体重はもちろんですが腹の肉を落としたい場合はどういったかんじに過激にしたらいいですか?
腹筋200回な感じに過激に
ここで「今日からやります」言うやつはコテハンつけてほしい。
わかりやすいし。
>>819 やめて!w
タダでさえ、空気読めない脳脂肪デブが来やすいスレなのに
コテなんかつけさせたら、手に負えなくなる。マジ止めて!
821 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/03(水) 18:35:49
腹筋自分の限界超えるまでやると嘔吐しない?
部活で筋力ないのに100回やらされて吐いたよ
>>812 宮地真緒ってこんなに露出してんだ
知らんかった
825 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/03(水) 19:51:34
低カロリーのものでもとりあえず食っておけば代謝は落ちないかな?
断食二日目にして手足のしびれが凄まじいんですがorz
どうしよう…
今日でジャスト70kg!
あと15kgだ。
>>825 とりあえず食うんだったら、
一回の食事を300〜400程度に抑え、たんぱく質を多めに。ご飯は110g位以下で。
できればダイエット6みたいなソフトで、栄養価のバランスをきっちり計算しつつとると
代謝落ちませんお。だるくもなく、腹も減らず、完璧に痩せていきます。
要は、肝臓にためれるだけのグリコーゲンで抑えて、血中に絶対溢れさせないのがコツ
グリコーゲン枯渇すると、腹が減るのでまた計算されて抑えた食事すりゃいいのね。
ただ、問題が。これってカロリー低いしやせるけどかなり激しく健康的で、王道に近い食事w
適度な運動すれば、停滞期もないし、絶食停滞期よりは全然落ちるし、ほとんど辛くもないんだけど、
あまりにも健康的で楽なので、スレ的にはだめかとw
8月10日までに10キロ落としたいわけですが。
追加:
代謝が落ちるってのは、
血糖が下がりすぎて、筋肉を分解して血糖を上げる、体のエマージェンシー状態の事。
血糖を下げすぎて長時間居ると、絶対代謝は落ちるのね。
だから、絶食と代謝低下はセットなのです。
全身の筋肉落とした様なラインを目指すならば、絶食はいい手段だけど。
曲線を目指したい場合は、プチ絶食にとどめて、ビルダー的食事(ストイックよー!w)を心がけて、筋トレを。
ある意味、めんどくさくて大変かも。やる事一杯あるから退屈しないけどね
832 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/03(水) 20:19:44
>>830 毎日一日中走り続けたり自転車し続けたりできるなら可能
それができないなら、絶対無理
何で今頃、あと10キロ落とさないといけないことに気づいたの?と。
あ、ひとつ方法が。パーツを切り落とせば可能
>>829 やっぱ、ここは過激スレだから・・・
・サプリでビタミン、ミネラルを充分取る
・あとは、できるだけ食事は低カロリーに(少なければ少ないほど良しとする)
・水はたっぷり飲む
・寝る前に筋トレ、そしてプロテインをたっぷり取る
・有酸素運動はお好みで
834 :
830:2005/08/03(水) 20:22:36
>832
今までで14キロ落としたんだけどあと10キロ落とさないと足りない。
で、間に合わなかったと。
とりあえず6キロ落とせば中肉中背程度にはなるんですが
とりあえず運動しまくってみるよ。
835 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/03(水) 20:22:47
>>826 二日程度の断食ですさまじい手足のしびれって糖尿病じゃないの?
とりあえず低血糖なんだろうから砂糖くうか甘いジュース飲め(ダイエットジュース以外の)
飴は吸収が遅いのでだめ。
836 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/03(水) 20:32:29
837 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/03(水) 20:32:45
>>826 ちゃんと塩分摂ってる?汗かいて塩分不足になるとそうなるよ
839 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/03(水) 20:44:32
>>835 >>838 ( ゚д゚)まじですか…
ガクブルですorz知りませんでした。
わざわざありがとうございます。
それで…砂糖か塩どちらを摂ればいいんでしょうか?
>839
残念ながら遅すぎた・・・・ 糖尿だよ、それにとどめをさした状態。
3〜4日後から手の先の方から腐り始めるよ。なむ〜
>>839 医者じゃないからよくわからんが、
とりあえず、今は両方とって、明日にでも病院にいって糖尿の検査をしてもらってきたら?
842 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/03(水) 21:05:42
>>836 はい、落ちます。あなたは肝グリコーゲンという言葉を知っていますか?
知らないようなら、知識が圧倒的に足りません。
ダイエット6は食ったものを記録するソフトです。下のURLから落とせます。
食べる前にも食べた後にも、カロリーと栄養素が計算でき、簡単に食事をコントロールできます。
作者は強迫観念的にダイエットお宅で、ソフトはヘルプ見にくいのですが、
ほかに同じソフトはないので、お使いください。
ここのホムペにはダイエットお宅知識が詰まっています。
(間違ってはないですが、信者になるのも危険w)
とりあえず、フリー版で使えばいいのでは?お試し期間中は肝グリコーゲンタンクが見えるし
http://www.venus.dti.ne.jp/~drmayumi/pg000032.htm
843 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/03(水) 21:08:43
>>839 まずは両方。でも、あなたは糖尿の可能性が高いと思われます。
とりあえず塩味のついたご飯をよく煮込んだおじやを作って食べなさいね。
で、明日病院に行って、
「2日断食してたらすさまじく手足がしびれた。昨日の夜は、○○を食べた」
と相談してください。いきなり糖尿の検査をお願いしても、
血糖値に糖が出ないのでスルーされる可能性あります。
お体お大事に。
どっから落とせるって?
>>840 >>841 かなりテラヤバスなんですが…orz
しびれに震えが混じってもっとやばいです。病院逝ってきます!
>>843 うおぉ…orz
わかりました。ご丁寧にありがとうございます。早速作って食べます。
とりあえず明日病院できいてもらいます。
わざわざすみません。
助かりました(ノД`゚)・゚・。
>>845 無事を祈るが、後日レポよろしく。
こういった犠牲の元にこのスレはより安全な過激を極めることができるのだ。
−包茎死して皮を残す−
847 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/03(水) 21:37:06
>>845 ふむ。震えてきた?やばいね。
ショック症状でちゃうかも。まず甘いジュースとか砂糖水とか飲む方がいい。今すぐ
んで、同居家族が居るなら、今の状態を教えて、意識不明になるかもそしたら救急車といっておいて。
一人暮らしなら、誰かと一緒にいたほうがいいよ。
んで、ネットで糖尿病についてしらべてください。
>>846 安全な過激。いい言葉だ
それを忘れないようにしないとねー
死ぬから。。。
849 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/03(水) 21:43:08
ちょwwww
>>846タソがんがれよ死ぬなよwww
850 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/03(水) 21:46:52
>>845 後日マジでレポよろ。
同じく無事を祈っているよ
851 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/03(水) 21:51:31
>>837
深田タソ好きだから・・・
皆さん本当ありがとうございます。
レポする前に死んだらスマソ。明日布団の中で死んだらどうしよう…
童貞卒業してから死ねばよかった。欝…
とりあえず、今日は寝ときます。
>>847 家族に伝えておきました。反応テラウススですが…
ほんとにdです。明日、生きてるといいです。
854 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/03(水) 22:04:26
>>853 甘いもの摂取した?早く血糖コントロールせよ。
いきなり死んだりはしないだろうけど明日目の前が真っ赤になって失明
糖尿網膜症だったらコワー。
マジで病院いきなね。
855 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/03(水) 22:06:39
>童貞卒業してから死ねばよかった
おいお前まだ死んでねぇだろwwwwww
レポたのんだ。
856 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/03(水) 22:08:12
テラウススってどういう意味ですか?
>>824 あれ〜 宮地のこの写真ってCGっぽいなあ
それか着痩せしてたのか?もっと細いイメージが。
キレイに痩せてるね いいな。(CM見たこと無かった)
157センチ51キロ15歳♀です。
炭水化物抜きダイエットで64キロから51キロに減らしました。でも最近停滞気味で...
今日の食事は朝:レタスの上に挽き肉を甘辛く煮た物を乗せたサラダ+ドレッシング、シーチキン+マヨ、ホウレン草のインスタントスープ。昼:バイトの為無し。夜:5時頃に朝と同じサラダ、魚、ササミ、海苔一枚+マヨ。アドバイスお願いします。
859 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/04(木) 00:28:12
ダイエッターがツナマヨ?はぁ?つか昼バイトなら朝たべれ。バイトで消費汁。夜食うな
デブはマヨが好き
限定のツナマヨ味のポテチ激マズだったorz
>>858 同い年たんハケーン
自分は低血圧だから朝は野菜ジュースとヨーグルトのみ
昼はいつも通り+野菜ジュース二杯
夜は一口三十回噛みつついつもの2/3+野菜ジュース
おやつはいっさい食べない
寝る前に軽く運動
これ3日間やったら2sやせて、154cm45sになったよー。あと2、3s落とす計画。
個人差はあると思うけど参考になれば嬉しいな(´∀`*)
運動せずに食事だけ減らすとバストも減ってしまうらしいから、気を付けて頑張れーノシ
辛子明太子をほぐしてマヨネーズを混ぜて熱熱のご飯にまぶして食べると激ウマ。
864 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/04(木) 01:02:09
>>859 まだ子供なんだから、ツナマヨぐらい食わせてやれ。
865 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/04(木) 01:08:36
IQ200の天才に何もしないで痩せる方法聞いたら、
解:炭水化物を食べなければいい
だって、、ピザもポテチもだめってことですか…。
過激じゃないダイエットだって、ピザやポテチはカットするもんだと思うよ。
炭水化物が、っていうか、脂肪がたっぷりじゃない。
867 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/04(木) 01:13:45
炭水化物ダメなら何食えばいい?
鳥のササミ。
869 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/04(木) 01:15:54
砂糖も炭水化物の仲間なの?
870 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/04(木) 01:19:49
炭水化物抜きってコンビニで売ってるものほとんど何も食べれないじゃん
だから外食や買い食いは太るんだって。
自分で作るのがいちばん確実。
872 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/04(木) 01:29:16
だから、何を食べればいいの?鳥のササミ??なにそれ、
>869
なぜ炭水化物を抜くって話になってるのかわかってて聞いてるか?
874 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/04(木) 01:40:38
ササミもわかんねーのかよ自炊してないのバレバレ
だからをまいは巨になったんだな しかも逆切れしだすとは。草食ってろ草 草は炭水化物じゃないからな つか本気で痩せたいなら食品成分表くらい見ろ をまいならできるさ がんがれ
あげた自分もアフォだが‥連ガキスマソ‥
876 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/04(木) 01:48:11
いや、だから、炭水化物使ってないお菓子ってあるのか?って話なんですよ
865からの流れ、何コレ??
炭水化物が何かも知らず、調べもせずにダイエット?
コンビニで売ってるもん食いながらダイエット?
極め付けが「炭水化物使ってないお菓子あるのか?」って。
お菓子食う気なの?はぁ??これ、全部同一人物?
書き込む場所間違えてない?ここ、過激スレですけど。
つーか王道スレでも「スレ違い」と言われそうだけど。
ここまでの流れを読まず書いてみる。
朝はウィダーインゼリーとかそういう栄養補給する。
昼は適当に言い逃れてランチ等には付き合わない。会社の周辺散歩でもしてろ。
帰宅後の全ての時間を入浴に費やす。
水かお茶のみながら読書、音楽鑑賞、携帯、マッサージ等しながら汗をかく。
そして風呂から出たら何にも食わず水分だけ補給してさっさと寝る。
水でも太るとかほざいてるヤツは今日口にしたもの晒してみろ。
水で太る訳がない。絶対どっかで食っている。
879 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/04(木) 01:58:39
痩せたい
おしっこしてなければ太る
881 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/04(木) 02:05:52
>>877 一番正しい。全員嫁。菓子食いながら痩せたいとほざくヴォケ帰れ。菓子食ってろ
882 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/04(木) 02:09:06
>>881お前がかえれw食欲我慢してるとストレスでハゲるよ?おっさんw
>>882 痩せたくなければ菓子でもラーメンでも食って寝れば?
お前がスレ違いなんだよ糞デヴ
884 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/04(木) 02:11:55
なんでスレ違いー?健康の話なんかしてないけどwwwwwwww
885 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/04(木) 02:12:02
ほらほら、筋トレでもしよーよ。
>876
あるよ。カロリーゼロの甘味料使った寒天ゼリー。
いや、でも「ピザもポテチも食べれないの?」とか
「じゃあ何食べればいいの?」とか、よくここに書き込めるな、とは思うよ。
888 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/04(木) 02:16:35
だから
>>887みたいな考えの奴は王道逝けばいいと思うょ
なぜそこまでしてお菓子が食いたいのか分からねー
痩せるという、ほんの小さい目標すらクリア出来ない自己管理能力ゼロの人間は
一生リバウンド繰り返してとっとと氏ねば?
890 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/04(木) 02:18:26
>>889じゃあお前は何をしにここきてんのって感じなんですけどw
>>888 はぁ??意味不明。王道寄りの発言でも何でもないじゃん。
>>891 もうやめとけ。ただの厨房だからすぐ帰るだろ。
ほんとに頭悪いと思う。
痩せたいのにお菓子は?とか何食べればいいの?とか・・・
痩せる気あるのか?
>>890 勿論、自分に負け続けて菓子に手を伸ばしつつこのスレ見てる豚共をヲチしに来てるんだよw
ちなみにオレはおまえらのような肥満豚じゃないしw
895 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/04(木) 02:22:39
ここは「不健康で過激な」ダイエットスレだよw
運動とか、お菓子食うなとかほざいてる、人達は100%スレ違い
面白くなって参りました。
>>895 いや理由は・・・・?
お菓子=不健康→スレに合ってる
運動=健康→スレに合ってない
ってこと?「過激なダイエット」の部分、完全に抜けてるぞ。メインはダイエット。
>895
「不健康で過激なダイエット」だよ。
「ダイエット」←ここ重要。
>>895 あんたおかしなこと言うね。
過激にやせるなら、運動ナシ、お菓子アリじゃ無理でしょ。
運動しないならお菓子なんか食ってたらやせないし、お菓子食うなら過激に運動しなきゃ。
つまり、自分に厳しいダイエットという事か。
つまりはそういうことだ
だったら次スレからタイトル変えるとか。
>902
え?なんで?
だって、
>>895みたいな勘違いやろうが来るから。
877ほどじゃないけど、そこそこ過激に2週間。
まずは3連休を利用して3日半絶食して、胃を縮めた。
その後は一日300kcalを目標に、朝ところてん、昼ところてんかおでんのこんにゃくと大根、夜こんにゃく海草サラダ。
あとお茶は多め。
気分が悪くなった時のみ、1日飴2個まで可。
テスト期間だったため運動はあまりできず、ストレッチと80分ウォーキングのみ。
今週より3時間のウォーキングとストレッチ。ウォーキングの前のみ100kcalほどの食事。
現在8kg程減量。ほとんど水分だろうからこれから維持できるよう頑張る。
>>865 健康的な話になってスマソだが、
炭水化物は一日に「糖質として134g位」以上取らないと、
血糖値が下がりすぎて、飢餓感が出ます。食べ物のことばかり考えたり、過食に走ったり。
110gのごはんに糖質は41g含まれてますよ。でもほかの食べ物にも糖質は含まれているので、
最大で110gですね、一回に取れるごはんはw
ピザもポテチも炭水化物ってより脂質でもう絶対的にアウト
それを一切れ食べたら、痩せるための低いカロリーで一日の栄養取れません。
不健康に痩せたいなら、何にも食べない事です。
リバウンドが怖いなら、ぎりぎりまで摂取量を落としつつ、飢餓感が出ないように
いちいち食事の内容を計算してチビチビ食べる事です。
あなたからみれば、食べたうちに入らないかも知れません。ご飯110g計ってみなw
>>905 過激な食事内容に、健康的な運動・・・ステキ。がんばれ〜
907 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/04(木) 05:48:30
自転車って痩せますかね?
何もやらないより痩せるんじゃない?
水だけでがんばりますという人が過激なのか
お菓子食べても痩せられる方法を求める人が過激なのか
どっちも 別の意味で過激なんだろうね。
でも個人的には、絶食気味を応援するよ。
昨日、体脂肪率が6.1%まで来た。
>>909 個人的には、普段運動してなかったのに、
突然、ジムでほぼ毎日運動をし始めて、
足を痛めて歩きにくくなったり、筋肉痛でもだえたりしながら
どんどん痩せていったという、
王道なのか王道じゃないのかよくわからない
不健康なダイエットになってしまった自分を応援する。
運動量を減らした今でも、体重はどんどん落ちていく。
食欲減退で、さらに落ちていく。
>>906 そうとも限らないよ。普通に抜くとたしかに低血糖でイライラするけど
正しいやり方(正しいのかは?だが)ならそんなことはない。
http://www2.plala.or.jp/eddie/index.html でもね
お菓子=甘く(高糖質・高脂肪)てあまり栄養の無いもの
という風に位置づけるのか
おやつ=間食
という風に位置づけるのかでだいぶニュアンスが違うね
ただ不健康なんだから間食のクセのある人にガマンしろというのは
スレ違いかもね。
わたしは昼ごはんがだいたいアイスとかゼリー・プリンが主で
そのほかに具沢山野菜スープとかです。
ほんとうはアイスをご飯に置き換えればもっとよさそうだけど
アイスが食いたいから。
↑不健康だけど もちろん過激じゃないです
914 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/04(木) 09:43:29
しかも、断食とまで言わないけどあんまり食べてないのに、体重が落ちないよー
ちなみに生理中です。
っていっても、ちゃんとした生理じゃない
ぶり返し申し訳ないけど、自分も昼はコンビニになるんだよね。
でもこってりした弁当だけじゃないだろ。
自分はサラダ買ってる。ドレッシングかけても、菓子やら弁当よりはマシ。
サラダだけで腹いっぱいになるしなぁ
08:00 起床
10:00 砂糖水(40kcal)
12:00 外食
19:00 ヴァームウォーター+ウォーキング1h(40kcal)
21:00 野菜+鶏肉+果物(250kcal)
orバナナ2本まで+野菜ジュース200ml(160〜250kcal)
or置き換えシェイク(160〜250kcal)
22:00 半身浴20分以上
24:00 就寝
917 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/04(木) 10:08:45
みんな献血いいよ、オレなんて普通だったら三ヵ月に一回しかできないのを名前ゴマカシーテ
一ヶ月に一回とかやっちゃうときあるよ〜!
918 :
身長は160:2005/08/04(木) 12:36:30
8/1から初めて55→54。あんま減らないなぁ。
朝・昼無しで、夜は普通に。
できれば夜もあんま食べたくないんだけど、
1回拒食(当時41kg)になってるから、親がうるさくて。
朝は通勤途中に、昼は職場で食べていると嘘をついてる。
919 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/04(木) 13:39:49
すでに拒食ぎみぢゃね?まぁ過激スレだから、おkか。親に心配かけない為にも今より過激にしないほうがいい希ガス…リバらないようにまたーりガンガレ。
920 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/04(木) 13:59:37
断食やら嘔吐やらを続けて3ヵ月で10`落とした。昨日過食して起きたら1`増えてた。コ〇ラック20錠飲んで今日から断食することにした。下痢でくるしい。さらに気持ち悪くて食べたくなくなった。
921 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/04(木) 14:08:06
あーもうかれこれ1時間くらいトイレにこもってる。熱い。サウナ状態でまた痩せるかも、、、
トイレから書き込んでるの?w
「サウナ状態」だと元に戻るけどな
>>909 どっちも行き着く先はおんなじだと思う
水はリバで絶対太るし、お菓子はそのままで太るwww
つまり太(ry
>>911 割れた足の爪はお元気ですか?
925 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/04(木) 14:53:46
>>912 亜米利加でも低糖質ダイエットは、信者と信者じゃない奴らの
効く効かない論争が激しいよなあw
糖質を必ずとらないとアカンというのは、大抵の医者が支持してるんだが、
低糖質信者は(例:そらまめ)、許せないみたいで必ず騒ぎ立てるんだよなあ
辛いんだろうからしょうがないのか?それとも低糖脳ってのがあんのかな
ただ、はっきりいえることはそのHPはうさんくさい。信じないほうがいいぞ
926 :
918:2005/08/04(木) 14:56:19
>>919 ありがとう。ほどほどに頑張ります。
みんなよく吐けるなぁ・・・吐いたことないし、
コツみたいなのを見てやってみたけど吐けないし、羨ましいなぁ。
927 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/04(木) 14:58:17
>>912 お前はアイスを食いたい つー心を見つめなおした方がいいwww
グ沢山スープは健康的だから、いいとか思ってんのかwwwww
間食と位置づけるとニュアンスが違うってなんだそれwwwwww
単にブタがブヒブヒ高糖質・高脂肪食らって更に具ばかりにスープでカロリー上乗せしてるんじゃねーか!w
絶対巨デブだろ、おまいwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
>>926 吐き始めたら、過食嘔吐スパイラルに嵌るから止めた方がいいと思うがな
食っちゃダメと思うあまり、あり得ない量を泣きながら過食して
トイレで泣きながら嘔吐。
吐くし、と思うから、食べるのが止められないんだろ。袋小路もいいところ
時間と食料と涙がもったいない
うらやましいってことは、お前食いたいんじゃないのか?
一日一食ってお相撲さん製造用の食事方法だぞw 減らなくて当然だw
朝は糖質を、昼はたんぱく質を、適宜(←重要。過剰にとるなw)取って、
体を燃焼させないと、当然脂肪も落ちないだろ。 ばかだなぁwwww
>>920-921 お前は本当の馬鹿だ。
嘔吐すれば「馬鹿のように食った自分の行為」が何とかなると思ってんのか?
ピンクの錠剤で「馬鹿のように食った自分」が何とかしてもらえると思ってんのか?
トイレにこもれば痩せれるかも、そんな所に救いを見出すのか?一生トイレにこもってろ
薬20錠?頭ウンコになってんじゃないのか。マジで殴りたい
そんな頭の悪い意味の無い苦しみを耐えるくらいなら、なんで絶食と過食の間を行ったりきたりじゃなく
一人前をきっちりいただいて、そこでやめておく。
一人前を半分残して、そこでやめておく。
こういうことができないんだ?なんでこんなくそ馬鹿なんだ??むっちゃ腹立つわ
>>927 釣られてドキドキ(〃 ̄ー ̄〃)
スープは親が作ってるから食べてるだけだよ。1日のカロリーは1000kcal
くらいかな。
38kgだけどまだ多少痩せたい(〃 ̄ー ̄〃)
そして吹き出物が酷いよ(〃 ̄ー ̄〃)
きもっ
>>928 「お相撲さんが一日○食だから・・・」ってのは一般人にはあんまり関係ないよ
三食分を一回で食べたらそりゃ太るが、一日の量が単純に1/3になっているのであれば全然問題ない
>>927 「不要物」という栄養面からの問題なのか
「3度の飯」という規則的な習慣からの問題なのか ということだよ
江戸時代はは「お八つ」とかいって基本的な食習慣だったし
胃の悪い人は一日小×5〜6食とかにする…という寒天
ところで間食に糖質のものをパンって摂る(チョコとか飴1コ)は
低血糖回避でいいのか
それまでせっかく燃えに向かっていた脂肪燃焼にストップをかけるから
だめなのか
いろんなことが書いてあるからよく分からない。
自分は一応「燃料切れで食べたい」と感じたら1コ食べることにしている。
1コ以上食べると太りそうだから。
>>928 口は悪いけどいけないことをちゃんと詳しく説明して、なんて素晴らしい人。
言ってることがかなり的を得てると思う。なんか自分のこと言われてるみたい。
928さんみたいな人が自分のそばにいてくれたらなー…。
毎日バシバシ言われたい。なんつって甘えてることいったら激しくつっ込まれそうだけど。
それもまたヨシ。
934 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/04(木) 15:35:42
>>928 …まあイライラするなって
停滞する時は誰でもあるから。
935 :
926:2005/08/04(木) 15:36:11
>>928 ありがとう。参考になります。
自分の場合、極端なダイエットから拒食になったんで
「食べたい」っていう気持ちはありますよ。
936 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/04(木) 15:38:45
>>926 吐くことを考えないで100回咀嚼してみそみそ
937 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/04(木) 15:44:07
ここは「不健康で過激なダイエットスレ」ですから
怒られても怒られても這い上がれ。
色々ダイエット試したからいえるけど
ちなみに嘔吐は痩せないからなあ。
運動は筋トレと有酸素両方じゃないと
キレイに痩せなかったなあ。
938 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/04(木) 15:58:14
5日で2キロ痩せる方法ありませんか?
頭の良い方たちがおっしゃるように、ちったぁめし食って運動しようと思うのですが
めし食うとすんごく眠くなってしまいます。。。ほんと困ります。
940 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/04(木) 16:07:09
941 :
926:2005/08/04(木) 16:09:28
>>931 いや、同じ量を3食に分けて食べた方が体重は減る。絶対!代謝の問題で!!
>>932 アイスはどっちにしろあかんやろ
燃料切れで食べたい、でアメ一個。チョコ(一枚じゃなくて)一切れは正解だね
>>939 きっとまだ体がまともに元気になってないんだよ。もしくはすげえデブか、どっちかだ。
元気な人間は飯食って多少は眠くなるが、困るほどじゃない。動けば忘れる程度だ。
だから、まともに元気になるまでは、眠かったら寝ろ。20分くらいで目覚まし掛けろ。
まともになれば、眠気は自然にスルーできるようになる。
ちったぁめし食う気がでてきたなら、いいかげんあてずっぽで食うんじゃなくて、
すげえ計算されたローカロリー食にしろぃ。計算するだけで作る事はないよ、量を自分で決めるんだ。
食う前に計算して、必要たんぱく質とか脂質を押さえるとかで苦労してメニュー決めれば、
食ってる時に、そこにある油だらけのクッキー食う気にゃ絶対ならねえよ。
ましてや過食なんてできねーよ。もったいなくて。
そのクッキーひとつでご飯一杯だっての分かってるから、食わない。飯くって満足できる。
もっと蛋白取らなきゃって必死になったりする。アメだってもったいなくて食えないぜ、マジw
計算はこれしかないから、いちおう薦めとく。ダイエット6ってソフト。
本を片手じゃ無理がありすぎるし、分かりにくいソフトだけど、自分で計算するよりはましだからな。
http://hp.vector.co.jp/authors/VA002384/ とりあえずフリー版でいいから。自分の食事に自分で責任持て!
>>933 過食嘔吐なのか???
それとも単なるダイエッターか??
9月までに10キロやせたい。
今 162/53くらい。
明日から断食してみます
946 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/04(木) 16:31:50
16日に海行くから痩せたい
今154/47.4
最終目標は40だ
とーいー
947 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/04(木) 16:32:44
>>943 なんか微妙だけど
付き合いたい。(♀だったらすみません)
948 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/04(木) 16:37:49
949 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/04(木) 16:38:39
920です。
928さんの言ってることは正しいと思いました。
過食やめたいって思って何度も我慢したんですが4日でいつも挫折。
どうせ吐くと思ってすごい食べるし、、、
嘔吐してることとか人に言ったことなくて。
正直一瞬むかつきましたが目が覚めたので過食、嘔吐止めるようがんばります!
945だけど
断食ダイエット一緒にやってくれる人いない?
162/53です。食べ過ぎた時は55くらいになる。
とりあえず1週間くらい断食しようと思うので。
スペックかいてメールください
スレチだったらスマソ
[email protected]の
ミスった。
のってのは気にしないで
なにこの生き物
953 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/04(木) 17:09:43
ところで、
Xtr**e T**m **pereme
の説明を見ると、
食事制限や、運動をしなくても、やせるって?
どういう仕組みだ?
954 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/04(木) 17:14:55
>>950 それより「1週間断食ダイエット」スレ立ててよ
参加するから。
955 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/04(木) 17:22:40
断食スレあるじゃん
おぉ!もしや
>>943さんは
>>928さんでしょ?
私にレスくだすって感無量〜!!俄然またやる気が・・・!(って単純?)
そっか、眠くなるのは元気な証拠なのか。20分位なら寝ちゃってもいいのですね。
ためになるサイトどうも。さっそく読みまくりますわ〜w
あ、さっそくバカをやってしまった。元気な証拠じゃなくて元気じゃない証拠、ですよね。
すんません。
やっと70kg切ったよ・・・。今月中にあと何kg痩せられるかな。
自分自身に挑戦だ。
前一週間に一回しか食べないdietして三週間で10キロ痩せしたよ
食べる日は過食並にバリ食べてた
ほかの日はアイスブラックコーヒーだけ
倒れなかったのが不思議なくらい
>>959 元体重と現在の体重キボン…
つーかリバらなかった?
961 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/04(木) 21:11:15
962 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/04(木) 21:27:34
食べなかったら母にたべろと監視されるノ(-_-;)どしたらいいんやろか
あきらめろ
964 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/04(木) 21:35:23
>>962 すべてを半分食べる
それだけでカロリー1/2
965 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/04(木) 21:38:19
うおおおおおおおおおおおおおおお!!!!俺はマジであと1.5キロ
痩せたい。マジで現在174センチ55.5キロ
マジであと1キロ痩せて!!!お願いします。
966 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/04(木) 21:40:55
967 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/04(木) 21:50:07
ボクサーか!
960タンへ
元体重は48キロです
少しは増えたよ
でもまたコーヒー断食したからリバはしてないよ
970 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/04(木) 22:53:13
>>969 すげw裏山w
私も見習うわ。断食終わって今復食中だけど
目標まであと五キロだし、頑張ろ。
972 :
ポーク:2005/08/05(金) 00:28:34
スタート160/48⇒断食二日目(意識飛びそうになったら飴【一日B個まで】やってまつ。家が自営(中華料理)なので家族もふくよか‥。ついでにいつもウマーな匂いが汁…
あ〜風呂はいろっと。チラ裏スマソ。
971
うんガンバ
974 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/05(金) 00:29:54
満腹30倍キャンディーが売ってるらしいけどみたことあるひといる?キウイ味
976 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/05(金) 00:59:40
近所のドラッグストアに大量においてあるよ。
全国的にメジャーじゃないの?
あれは普通においしい飴だよ。
ティカロとかくそまずい(好きな人いたらゴメンね
ミントキャンディーはまあまあ好きだから…)
ノンシュガーキャンディーより
おいしいよ。
977 :
スリムななし(仮)さん:2005/08/05(金) 01:05:15
978 :
ポーク:2005/08/05(金) 01:12:37
今日の体重は45.6`でつた。冷蔵庫の蒸しパンが禿げしく気になるが眠剤のんでさっさと寝てやる。あ、デヴな私はヴェルタースオリジナルが大好きでつよ…orz
979 :
スリムななし(仮)さん:
>>978 やっぱ無視パンはマーラーカオ とかなの?