■低糖質＆低GI値ﾀﾞｲｴｯﾄに挑戦!!Part17■

　低炭水化物ダイエットとは、炭水化物の含まれている
ご飯・パン・パスタを極端に取らないダイエット方法です。
肉・魚・サラダは食べ、炭水化物を取らないのです。
好きなものを好きなだけ食べることが可能という解釈の仕方もあるようです。
ダイエットに大切なのは長続きさせることと考えると、誰にでもできそうなものです。

　しかし、低炭水化物を摂取しないと、糖尿病になる可能性があるそうです。
　炭水化物を取らないと血液中に遊離脂肪酸が増えてしまいます。
遊離脂肪酸は、糖（エネルギー）の運び屋であるインスリンとくっついてしまい、
インスリンの糖を運ぶという機能が働かないようになっていまします。
すると、血液中に糖がだぶついてしまい、それが蓄積されて行くと糖尿病になるのです。

　また、炭水化物を摂取しないと、停滞腸になる可能性もあるそうです。
　肉が胃に入ったときに炭水化物の助けが得られないと肉が腸にたまりやすくなってしまい、
停滞腸になってしまうのです。
停滞腸は、腹がぽっこりと膨らむことで分かります。
停滞腸になると腸の中でガスがたまり、体臭を発します。

　低炭水化物ダイエットは、欧米から入ってきたダイエット方法です。
ジュリア・ロバーツさんが成功したことで日本にも広まったそうです。
しかし、欧米の人の腸は４ｍに対し、日本人の腸は７ｍです。
低炭水化物ダイエットは欧米向きで、日本人には適していないそうです。
りんごダイエットやインスリンダイエットも同様で日本人の場合は、
やせるこはやせるのだが、同時に病を患う可能性があるので、
適していないと考えられているのです。

　改善方法としては、食生活を見直し、
適量の炭水化物、食物繊維をとるようにしなければならないとのことです。

優秀低糖質ダイエット参考サイト（ﾒｶﾆｽﾞﾑから経験談・ﾒﾆｭｰまで）
ttp://www2.plala.or.jp/eddie/index.html

「医者のすすめる減インシュリンダイエット」橋本式ローカーボダイエット
ttp://www.sufferings.net/diet/topic/low02.htm

前スレ
■低糖質＆低GI値ﾀﾞｲｴｯﾄに挑戦!!Part16■
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1115959098/

低炭水化物ダイエットの有効性や問題点をとりあげている
ttp://www.somos.co.jp/solution/056.htm
必ず一度は読んで下さい

全体的に糖質を減らしても効果がありますが、
はじめの2週間だけ糖質を50ｇ以下(できれば25ｇ以下)に制限し、
それ以後は低GI値の炭水化物を中心に少しずつ増やしていくと
効果が出やすいです。

腎臓の悪い人は、このダイエットはしないで下さい。
しくみや、リスクを理解したうえで取り組みましょう。

食品成分データベース
ttp://food.tokyo.jst.go.jp/
ttp://cgi.members.interq.or.jp/sapphire/satoshi/cgi-bin/nutrition/

GI値一覧表
ttp://www.supple-navi.jp/diet/2004/08/29153507.html

理想体型計算
ttp://www.dejima21.com/d21/sp/riso.html

ケトン試験紙入手先
ttp://www.kusuriya.co.jp/Home/productA.DLL?PI=998018113&CI=229709&UC=&TH=&EM=
ttp://www.456.com/pages/detail.php4?serial=02111&id=4-5&456SESSID=8e434bbb25b75a3ef702eba9a741b3af
ttp://www.4leaf.kireiya.com/shohinpage/diet.html

あと調剤薬局で取り寄せてもらえる場合もあるそうです

◆FAQ◆
Q.○○の糖質やGI値はどれくらい？○○は食べてもOK?
A.>>4の食品成分データベース、GI値表を参考に
低糖質でGI値の低いものを摂取してみてください。

Q.(制限する糖質量や食品が)人やサイトによって言うことが違うよ。どれを信じたらいい？
A.一口に低糖質ダイエットと言っても、
比較的ゆるやかなものから非常にストイックなものまであります
何を選択するかは自分で決めてください

Q.乳製品は避けた方がいいって言うけどどうして？
A.乳製品はケトン体の生成を阻害する作用があるようです
摂取量は1日100gまでと言うのが一般的な見解です
食べたあと停滞したらやめた方がいいかも

Q.なんか停滞してるんだけど…
生理中だったりカフェインを多量に摂ったり
無意識に糖質を多めに摂っていないか、一度確認してみて下さい
また、食事をたんぱく質少なめ、脂質多めにするとまた減り始めるようで

危険性についてソース
ttp://www.daiseigo.com/archives/evenmorehealth0406.html
ttp://www.juno.dti.ne.jp/~tkitaba/foodsafe/news/04090301.htm

あと英語圏で捜すと、賛否過激な意見が出てくるね
英語はよーわからん
Atkins Diet cancer dangerでヒットし杉

ttp://www.atkinsdietalert.org/
癌とは言ってないけど危険性について
これは、ニール D.バーナード博士が言ってるね
ttp://www.atkinsdietrevolution.com/atkinsdangerzone.htm
たぶん癌とか口臭とか心臓病について
どっかの研究所がAtkins Dietと癌の因果関係を立証する為に
やった訳ではないみたいが、危険性はどうのこうのと

ここはニセスレです
>>1は氏ね

何がニセスレだｗ

ここは
反低糖質ﾀﾞｲｴｯﾄ厨がいやがらせのために立てたものです
>>3に問題点の書かれているサイトが貼られていますが、これは以前からあったもので、
低糖質ダイエットをする方には是非読んで欲しいものです

ところが
>>1は、何の科学的根拠もなく2chの誰かが書いたものをコピペしたものです
その証拠に参考サイトも本も書かれていません。
ｽﾚﾀｲが「挑戦」となっているのに>>1にわざわざ否定的な意見を書くのもおかしいでしょう。

>>8については>>3のリンク先にもありますが
欧米の場合、アトキンス式ダイエットを敵視するダイエット会社がありますから
そういうところのおかかえ博士の意見である可能性もあることを念頭に置いてください。
>>8全文が過去レスからコピペされたものです。

いやがらせ？
何の為に？

低炭水化物ダイエットが気に入らないんだろ

このｽﾚ、いいね｡
昔の頃のようだ｡こっちが本物の方が良いんじゃない?
今のｽﾚ役に立つ情報が少な過ぎるよ

>>15
意味不明

>>15
昔って?
10さんダイエットのこと?

sageの人は低炭水化物ダイエットが気に入らない人が居る事が気に入らないんですか？

>>17 何個か前のｽﾚのことです｡

>>18
おまいうざいよ
どっかいけ

新スレ乙！

>>1
なんで新スレ立てたの?
もういらないじゃん

>>22
いらない人は使わなければ良いだけ

好きなだけやってろ
以前の住人はとうに別の所へ移ってまったりやってるから

嫌な事書かれたからと言って逃げ出すのは、まさにデブ脳
戻って来いよ。以前の住人
一緒に楽しくお話しましょうよ

逃げ出すんじゃなくて下らないから書き込みたくなくなるんだよ
デブ

文句だけは書き込みにくるんだね

きみと一緒だし

頑張れ！
仲間は多い！

デブは間食するな

偏食するな

夢の中でもうどんを食うのを断ってた・・・

頑固オヤジだな

夢の中でしぃまん食ってた俺

軟骨のところがコリコリしてうまかった

耳タブの軟骨

そこが一番おいしい

ところが、しぃまんの軟骨は炭水化物が多く含まれていたのです
炭水化物を摂るとブクブク膨らんでしまう病気に罹っているそらまめは
ドンドン大きく膨れあがってしまいには爆発してしまいましたとさ










おしまい

しぃまんはホモ掲示板にでも行って、みんなにかわいがられて
くるといいよ　僕はガキ専じゃないから

僕はホモじゃないから

じゃあ俺に粘着すんな　ガキのおむつとおつむの世話はしない
ホタテでも炒めて食っててください
ネギもあるといい。家族orだれかと仲良くたべましょう

家族は犬しかいない
犬にネギ類は与えてはいけない

だーかーらー
６０のじいさんにコロッケもらって
仲良くいっしょにくらしなよ

僕にはもう相手いるから
無理だから

俺も馴れ合いに混ぜてくれるのか？

３Ｐやね。しぃまん真ん中

>>42
じいさん、今日は胡瓜三本持ってきた

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　しぃまん
　　　　　　　　　　　　　　　　　 ∧＿∧
　　　そらまめ　　　　　　　　 （ ・∀・ ）')＜まて〜
　　　 ∧＿∧ 　　　　　　　　 （ つ　　/
　　　（ ´∀｀ ）っ　　 　　　　 　| 　 (~~)
　　　(つ　　　/　　　 ∧∧　　　し'"´
　　 　| 　 （⌒）　　c(｀Д´）
　　　 し⌒　　　　　　ヽ と )
　　　　　　　　　　　 　('~)　l 　
　　　　　　　　　　　　　　`J >>うちまめ

　　　　∧∧　　　 ∧∧
　　(( (*ﾟДﾟ) ))　 (；　　)　
　 (( // ､)∧/´⌒と　 ヽ
((〜（（≡(*/ （__つ|　　〜))
　　　し'`J(ノ `Ｊ "(ノ^ヽ)

　　　 ∧∧　　　∧∧
　　　(*ﾟДﾟ)　　(ﾟДﾟ*)　
　　　(|　　|)∧∧|　　|)
　　〜|　('(ﾟ*　　)')　 .|〜
　　　 し'`/　　ノ(ノ^ヽ)
.　　　〜（ ＿ ⊃　ﾁｭｯ…ﾁｭ…ﾁｭﾊﾟﾁｭ


　　　 　∧∧
　　　　(*ﾟДﾟ) ∧∧
　　 　/ ､) ∧(；　　)　
　　〜!　('(ﾟ*　と　 ヾ
　　　 し'`Jﾝ⌒|　　〜))
　　　 　　(⌒ｿ~(ノ^ヽ)

最近サイコロ牛にハマりまくってしまって他のもん
食ってないので、いかんなあとは思ってます。でも豚肉とか
サバはこの季節避けてる。冷凍保存できないから、あと火の通り
が悪くても安心なのは牛だし。
アミノ酸錠剤のおかげか、疲れにくくなってきてる。

質問です。
アトキンスのアドバンテージバーでネットカーボ2gとか3gとかありますけど、
炭水化物表示は20gを超えていたりします。
そこから食物繊維を引いた炭水化物はなんなのでしょうか？
アトキンスではその炭水化物もカウントするのでしょうか。

何も考えずに食えると言うのは嘘か

実は僕も>>49さんと同じこと思ってた。
いろんなチョコあるんだけど、中にはやたらカーボ多いのもあるし
わかりにくいです。

普通に食え！
考えてじっとしてる暇があったら動け

この単細胞野郎め　
俺がおしおきしてやる

単細胞はそらまめだと思うよ

玄米食ってりゃいいじゃん。キリスト教信者に「仏教もおすすめ☆　お釈迦いいよ☆」
なんて言い続けて、いったいどうすんの？ｗ　米離れ日本人くいとめるのに
なぜにそこまで必死？ｗ

このままだとそらまめは痩せないし病気になるのが明白だから
このダイエット実行者ややろうと思っている人にも迷惑

そらまめのはキリスト教に例えてはいけないね
誰が見ても間違っている邪教だよ

ダイエットお助けページを解説しているので、ドンドン遊びに来てください。

質問なども受付けていて、きちんとしたアドバイスを返事として必ず出しています。

スポーツインストラクターの経験を活かして、色々なアドバイスをしていきたいと思います★

http://plaza.rakuten.co.jp/heroaki/

を見て下さいね☆

このままだとそらまめは痩せないし病気になるのが【明白】だから
このダイエット実行者ややろうと思っている人にも【迷惑】

で、俺に「やめろ」と【強要】するわけやね。

誰が見ても間違っている【邪教】だよ

ふうん。

やってはいけない事をやめろと言えば【強要】だと拗ねる
まさにガキオヤジだなｗ

そらまめがやってるのは、例えば置換食なんかのｽﾚで

「私過食が抑えられなくて、1食1袋のところを5袋飲んでるの♪
停滞してるけど増えないのはこのダイエット法のお陰よね☆」

っていってるようなもん

低糖質ダイエットやめなくてもいいけど　せめてルールに準拠しようよ
それじゃなきゃ別ｽﾚで言われてるように肉ダイエットｽﾚでも立ててくれ〜

ﾊｹﾞﾜﾗ
＞肉ダイエット

自分としては〈増えない〉っていうだけでかなり成功
かななんて思ってるんだけど、ダメなのかな。そういうの

増えないのはダイエットじゃなくてただの維持といわんか？

維持悪じいさんだ

吹いちまったじゃねぇかw

吹いたゴハン粒も残さず拾って食べよう！

>64
食前に心太とか寒天食べて、野菜をとっぷり食べてから(30回咀嚼)。
その後に卵一個、豆腐類…でやっと肉ってのはどう？
肉は一旦腹八分目辺りで残して、次の食事で続きを食べる…。

いくらなんでも肉ばっか食いすぎると血液が酸性に傾くから、等〜倍は野菜食べるくらいで
行った方がそらまめの今後のコンディションのためにもいいんでないかな

>>69
肉ばっかり食べてたら大腸癌になるんだよね？

それは断定できん。普通に食べてても癌になる人はいる。

そうなんだけど、野菜が大腸がん予防に効果なしと
この前発表されたからなおさら肉メインでも野菜取ってるから…とかいう言い訳はもはや通じなく
大腸がんのリスクが高いという事実がより現実的に身に押し寄せるわけよ。
なにせ将来の死亡原因第一位が目前だしなおさら食生活は洋式に傾くだろうし

ありがとう。卵は６パックまとめて買ったんで、うまくまぜて
やってみます。夜は何も食わないのでエネルギー切れぎみ
夜寝る前はかなりだるい。朝お腹すかせるためには、夜
食べないのがベスト

じゃあいっそどうやったらそらまめの肉摂量を減らすかスレでも立てる?

因みに大腸癌は進行が遅いから1年に一回内視鏡検査を受けるようにすれば
処置できるって前講演会で教わったよ
不安な奴はちゃんと検査にいっとこうね。

>>71
普通に食べてても癌になる人もいんだけど
炭水化物摂らずに肉ばっかり食べてたら
より癌になり易いんだよね？

>>74
そらまめは血糖値や体脂肪率すら頑として
調べようとしないから大変だよ。

ヒモに括り付けてみんなで引っ張って行かないと・・・

米ばっか食ってると粘着君になる件について

>75
それは流石にﾔｳﾞｧそうだね

>73
空腹を我慢するくらいなら寝る4時間前とかに少し食べた方が…
ｽﾄﾚｽ溜まるぞ〜

28 ：もぐもぐ名無しさん ：2005/05/14(土) 18:34:09
バカウリへ
何でも、自分に必要以上とれば太ります。
炭水化物を取れば太るなんてバカな事言わないで下さい。


29 ：もぐもぐ名無しさん ：2005/05/15(日) 14:24:21
ほんと、どこのダイエット板にもいるけど炭水化物太るって言ってるバカいるよね。
ご飯なんか完璧なダイエット食なのに。炭水化物抜くと体重減るのは体の水分が抜けたから
で体脂肪は減ってないのに。

この先、一生ごはん食べられないなんてかわいそ。
食べたら物凄い勢いで体重が増えちゃうもんねw

ダイエットに行き詰ったらどうぞ・・・

https://cart1.fc2.com/cart/pharmacy/

>80
わざわざ馬鹿さらしあげですか？

おはよう

この粘着っぷりを「鳥コンテスト」にささげるといいと思う。
新記録だしてね

おはよう粘着コテ

グリセリンはカウントするんですか？？？

そらまめはたまにうまいこと言うね

いうかね？

グリセリンってどうやってカウントするの？

バイバイ

あいつ馬鹿だから「バイバイ」言っても、また来るよ
色んなスレの住人から嫌われてるのがわかんないんだ

意地悪しぃまん

　　　　　　　　,､-─────-､ 　
　　　　　　　／　　　　　　　　　　　｀ヽ､
　　　　　 ／ 　　　 　　　　　　　　　　　　＼　
　　　　／　 　 　　　　　　　　　　　　　　　　＼
　　　/　 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼
　　 /　　　 　　　　　 　　　　　　　　　　　　　 ,r-ﾄ-､
　　,'　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ｆ /⌒ヽ!
　 ,'　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　i L､-､ヽ＼
　 !　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　` `ー､ ） } ＼
　 !　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　`ゝｆ　j　　＼
　.|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　'　　ﾉ　　　＼
　 !　　　　　　　　　　　　　　,,､ノ∠,　　　　　　ヽ､`ー'
　 ヽ　　　　　　　　　　　,,;彡'' ／ /　　　　　　　 ヾ､ヽ
　　 i　　　､　　　　　　/キモス　,'´　　　　　　　　　　'; i
　　 {　　　 ヽ　 `ー,イ`二￣-''　　　　　　　　　　　　 i!|
　 　 ＼_,r-ｒフヽ‐'´　'´　､_　　　　　　　　　　　　　　 i! |　　i
　　　　 | `‐'　ﾉ`'　　　　'⌒ヽ-､,_　　　　　ヽ､　　　　ﾉ　|　 ,'
　　　　 !　 ￣　〉　　　 　 ,r-ﾉ　　 ￣｀｀ヽ､　 ヽ　　 /{　|　/ /
　　　　 ＼　　（　　　 　 /　　　,,､ﾐ-‐''⌒! ヽ　　i　 / |　| / / ／
　　　　　　＼　 `ー‐‐'´,,､､ﾐｯ‐',∠ﾉ￣｀!　　! 　 | /　|　/ / /
　　　　　　　 ＼ 〈 r!=‐'´＿,_／／　　 /､　　! 　 |　　ﾚ' / /
　　　　　　　　　｀ヾ､ヾ ＼￣|~´　　 ／　　　ﾉ　　} 　 | /／
　　　　　　　　　　　 ｀ヾ､ ヽ└---'´`｀ ノ　 !　　/!　/／　　,､-‐
　　　　　　　　　　　 ／　｀ヾ､ヽ､＿ , ''´　　ｊ　 / /／ 　 ／
　　　　　　　　　　 /　　　 　 ＼丶ー‐'´　'´　/ ノ´　 ／
　　　　　　　　　　/　　　　　　　 ＼`　　　　　／　　 /
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　∧
　　　　　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　|　米はデブるので北朝鮮に送ることにする..Uga？ 　

↑怪獣そらまめ

高GIなために太ると思われるようになってしまった米ｶﾜｲｿｽ
ほんといい加減な雑誌に影響されてる奴多すぎ

米自体が悪いわけじゃなくて、食生活の多様化と供給の過剰化が
結果的に「炭水化物排除主義」につながってきたというだけ

そらまめに関して言えば
食生活の多様化と供給の過剰化***×
食事量の過剰化****************○

多様化といっても常人の５〜６倍喰ってる奴が言うと全く説得力がないねｗ

腸が短いのに癌率NO1になっている大腸がんなのに
このダイエットでアメ公並の肉食ってたら腸が長い日本人は
やばいって。

怪獣そらまめはなんでもガツガツ喰いそうな雰囲気が出ている

納豆って糖質多いのかなぁ？

甘納豆は多そうですね

>>101
プリン体は少なくないよ。

大豆製品は脂肪を減らす働きがあるらしいね。

>>95
日本で自給自足出来てるのは米とﾘﾝｺﾞくらいなのに、その日本人が米食わなくなったらｲﾐﾅｽ

食わないとゴネてるのは少数派のデブだけなので問題ﾅｽ

実は僕の知る限り、意図的に米とかパンとか食ってないやつが
５人います。
米を「主食」と思ってない年下のやつ増えてる。パンとか菓子ばっか
食ってるのもいるし。いずれ『米騒動』がおきるとおもう。
『米を食わない日本人』っていうエッセイ、いつか書いてやろうとおもう。

食いモン他国に依存しだしたら、もう日本はじぶんの意見いえなくなる。
海に囲まれてるから、魚が豊富なのは救い。
アトキンス派が引っ越すなら海の近くに限る。内陸の農村は限りなくパス

どうでも、いいっす
あんた、アトキンス派じゃないし、米余ってないし・・・

アトキンス過激派というか低糖質過激派かとおもう
けっこう糖質とってるよ。野菜からとかピンキーからとか
サイコロステーキもそれなりの炭水化物ふくまれてる
（成分みたら、でん粉とかりんご？とか使ってあるっぽいし）

１日50g以下の糖質量にするのは、かなりむずかしい

まだいたのか、このかまってちゃん（´Д`）

>>109
違う。
アトキンスはいずれ普通に炭水化物摂取するように戻す
過激派ならば、今ごろシロマンマ大食い大会だわなｗ

Ｅ氏のサイトにはメンテナンス期の変則型もしめしてあります。

そらまめが五年も不摂取を続けて来て今だに大腸癌にならないのは大量に食べるからかも？
各種食品に含まれている微量の炭水化物が大食いにより必要量摂取できてるのかもしれないね
しぃまんの摂ってる炭水化物量より多かったりして・・・・・

総量でいうと、たぶん１日ごはん３杯分くらいの
炭水化物はとってるくさい。ピンキー１日10ケースっていうことも
あるし、きゅうりも１０本近く食ったりするし

キチガイは無視しようね

>>114
ダメダメじゃん
語る資格無し

>>114
だったら１日に米三杯と魚と野菜と海藻食べてりゃいいじゃん。
イイ歳したオッサンがピンキーやめれ。

ピンキー／ピーチミント

エネルギー 26kcal
たんぱく質 0.0g
脂質 0.1g
炭水化物 8.2g
ナトリウム 0mg

本当に恥ずかしい人だ

>>111
ぐぐっと短期間で痩せて、ある程度痩せたら徐々に普通食に戻すんだよね。

１ヶ月間低炭水化物やってマイナス4キロ。もうご飯、パン、麺を食べないのになれたよ。野菜いっぱい食べてる。カロリーも少ないかな

生協に炭水化物0のスルメ発見

スルメいいけどプリン体多いから
生いかをフライパンであぶってマヨと七味、しょうゆで食うのも
おつ

食べることばっか考えてないで、ちっとは動け

ピンキー買いあさってる金があるなら、体脂肪率計れる体重計くらい買えや。

ハムにスライスチーズ、のり、きゅうり、マヨで巻いて食べると
これもまた、夏向きでおいしい

>>125
こういうケンカごしの口調に弱いんだよね
ムラムラくる

おいしいのは判ったから体脂肪を教えてね♥

低糖質＆低GI＝そらまめ、でよい？

そらまめ＝低脳質＆低IQ

>>113
被爆したわけじゃないんだから、５年やそこらの偏食じゃ癌にならないよ。
十年単位の不摂生や偏った生活習慣、発ガン性物質の摂取、ストレスでようやく発症するんでしょ。

>>131
なるよ。
食べたモンが発ガン性物質になるから

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
410 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/10(金) 07:16:00
ええと、今日からスポーツジムみたいなところ行きます。
タイプゲットするには、こっちも同じカラダつくるしかない。
停滞中。今朝もいつものメニュー。ホイップはどうも停滞or増加
するっぽい。僕の場合は食う量の問題が大きいけど。
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
777 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/18(土) 07:16:55
今引越し準備中で、ジムちょいおやすみしてます。
体重はあいかわらず停滞中。脂肪は落ちてきてる感じ

今朝はゆでたまこにマヨ　１０個
かつおぶしにとろけるチーズ３枚まぜて
ダイエットコーラ
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

一週間程度ジム通ったと思ったら半月以上引越し準備中で引越ししない
デブ脳を持つ怠け者が常駐して悪態を吐くスレはここですか？

そうですがなにか

５年間という短期間で癌になる可能性は低いだろう、と言いたいだけ。
タバコでさえ、１日100本吸っても、５年で癌になることは少ないんじゃないの。
一般に、癌細胞が致死的な状態に増殖するまで、結構時間がかかります。
このまま、肉中心、穀物極小の食事を続ければ、将来癌になる恐れは充分にあるけどね。

食べ過ぎだから胃癌になる可能性もあるね
彼の胃は相当大きなストレスを受けているとオモ

今話題のアスベストのように、胃や腸には確実にダメージが蓄積されて人生半ばの頃に一気にしわ寄せ来るよ

質問なんですけど、目標体重を達成したからといって元の普通の食事にもどしたらリバウンドしますよね?どれくらいしたら元の食事にもどしてもいいんですか?くだらない質問ですみません

>>138
前の食生活がどうだったかにもよるのでは？？
たとえば夜お風呂上りのアイスは欠かせない！
とかそういう悪癖は戻さない方がよかったりとか
いろいろな場合があると思いますﾈ

>>134
まあ、あと半年待つから、その生活で自分が納得のいく
結果がでるかどうかだね。

あと実際に筋トレがんばってから炭水化物バッシングしたりすれば
説得力はなきにしもあらず

金も時間もかけずに誰にでも簡単にできるダイエット

出先までランニング

>>141
…時間はかかっちゃうな。

腹筋やって起き上がると、やってる最中はいいのだけど
頭痛が（ ゜д゜）ｺﾞﾙｧｶﾞ━━(ﾟДﾟ;)━━━ﾝ!!
とやってきて困ります。
なにかいい方法はないでしょうか

ぜんぜんたいした量やってなくて
足あげ20秒×10回
上体おこし20秒×10回
あと軽い背筋運動を3分程度
お尻の筋トレ3分程度
二の腕2分程度
だけです

誰にでもできる事が不能な巨デブの為のダイエット

>>142
朝の通勤ラッシュの時間帯なんて車やバスより歩いた方が時短だよ
たった３．５Ｋｍ先の職場まで１時間以上かかるもん
早歩きの方が断然早い

過食をなおしたい。この三日間、異常な量を夕食に食べる。朝、昼食べずに。やせたいのに。何してるのかわからない。どうしよう・・・。

>>145
激しく擦れ違いだと思うのでつが

低糖質やる前に過食を治すべき人が多い

>>144
出先まで……20kmある……
田舎の方がデブが多いって原因は明白ッスね♪
このまえヒサビサに都会に行ったら
足のむくみが解消したよ。

小学校の送り迎えはみんな親の車なので、（1〜2km以内なのに）
朝は渋滞がおこるよ。

>>145
とりあえず食事は朝昼夜の三回にしろ。
でどか食いを防ぐ為に以下の事を実行しろ
・左手で箸を使え　・最初に野菜ものや酢の物など食物繊維類が多目の物を食え
・一口口に入れたら箸をおいて三十回以上噛め。・朝昼夜の食事の間の時間に水を飲め
・どうしてもどか喰いの衝動にかられたら食事30分前に暖かい牛乳に砂糖を少し入れて飲め、そうすると食事する頃に結構満腹中枢に刺激がいってどかぐい防止できる。

>>149
過食症だと149の言ってることなんて
「絶対無理、人の気も知らないでアンタの基準でみんなが行動できると思うな」

……という風に考えてしまう人もいるかもしれない
私も前はそうだったよ。だけど149の言ってるようなことを不本意ながら
意地でも実行してみると、一週間もするとその効果が身にしみて分かるように
なります。
なんでもかんでも人の忠告ばかり中途半端に聞きかじってその気になるのも
よくないけど、何も聞き入れないのは一番問題だと思います

まぁせっかくレスしてくれてるのにやらないならやらないで結構だが
困るのはそいつ自身だし。
何も行動に移さないなら何も変わらないだけ。

そらまめは胃拡張。

皮膚と同じで胃も年とると弛んで縮まなくなるんかな？

そのうち破れるんジャマイカ？

しぃまんｶﾜｲｲよしぃまん（´3`）ﾝ〜

どこがｶﾜｲｲのかさっぱりわからん

自演するときはもっと時間空けたほうがいいよ

しぃまんｺﾞﾒﾝな〜

>>156
その通り
頭が三角で目がつりあがっていて恐い顔なのです

これやってると、眠くなるね。
痩せるなら良いけど。
今月中に出来るだけ体重落としたい。

体重だけを落とすのは簡単だが脂肪はそう簡単には落ちないよ。
速く落とせばその分リバウンドの危険も高くなるだろうし
筋肉じゃなくて脂肪をしっかりじっくり落とせ

筋肉は２〜３日、布団の中でじっとしてればスグに落ちますよ
その分体重の減りもはやいでしょうね

インナーマッスル鍛える事が重要らしぃ

ならば変なプラプラ体操やってください

>>162
そうかな？
ジョギング続けて足に筋肉ついて
そのあと3週間入院で寝たきりだったけど落ちなかったよ。
落ちやすいところとそうでないところがあるね
あ…でも腹筋は落ちて内蔵（腸とか）がてろーんってなってしまった。

検診でエコーやったら、内臓脂肪はほとんど無いと言われた。
つまり皮下脂肪がいっぱいだ・・・。
この方法って皮下脂肪にも効果あるのだろうか？
皮下脂肪って落ち難いらしいけど根性で頑張る。

>>166
普通に「アトキンス的人生は効果あるよ！」といいたいけど
そらまめみたいなのでは皮下脂肪減る以前に内臓脂肪が増えるから
ちゃんとエディさんのサイトなどでがんがってね。そうすれば大丈夫

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　_ ノ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 （　(　　　(.　）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 . -‐　） ‐- .
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　.´,.::::;;:... .　. _ 　`.
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　i ヾ<:;_　　　_,.ン |
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　l　　　　 ￣...:;:彡|
　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 　 }　　. . ...::::;:;;;;;彡{
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｉ　　　. . ...:::;;;;;彡|
　　　　　　　　　　　,: ' " `丶　 　 　 　 .　　　　} 　 . .....:::;::;:;;;;彡{
　　　　　　　　　 , :´　　.　　 ｀､　　　　　　 　 　!,　　　 . .:.::;:;;;彡j:::::::::::::::.......
.　　　　　　 　 . '　　.　　　　;　.丶　　　　　　　　 ト ,　 . ..,:;:;:=:彳:::::::::::::::::::::::::::..
.　　　　　 　 ,:´　.　　　　'　　　 ' ｀､　　　　　　　 ヽ､..　....::::;;;ジ.::::::::::::::::::::::
　　　　　　 ,' 　 　. ■■■■ 　;　`.　　　　　　　　　 ￣￣
　　 ,, -'''" . 　 .　　■■■■　　. ' ';゛`'丶.､.......
.　 '´ 　 　 ! 　 　.　■■■■.　'　,　;::::::::::::...`.::::::::....
　i 　 　 　 ヽ､..._,.__■■■■.,,__,.,..ノ.::::::::: 　　!::::::::::::...
.　ヽ､ 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,: '.:::::::::
　　　 `=ｰ--､....,,,,,_＿＿＿＿_,,,,,... --‐=''´..::::::
　　　　　 ｀`" '' 'ー───‐―‐' ''' "´
日本人のソウルフードですよね

>>145
私その生活前にやってたよ。
朝は軽〜く口に入れて、昼食べず、夜ドカ食い。
夜はいっぱい食べれるとはいえ、それ以外はすごい空腹との戦いで
そんなに頑張ってるのに全然痩せない・・・
一ヶ月以上続けたけど一キロも痩せなかった。

それで朝軽く食べて、昼ざるそば食べて、夜普通に食べてたらすぐ痩せた。
低インシュリン守って。
蕎麦は十割にしたら、二人前以上だったけど太らなかったよ。

そば食べたい・・・・・

原材料表示欄でそば粉より小麦粉が先に表示されてる場合は
小麦とそばの割合が前者が多いってことらしいね。

最近、毎日の有ご飯が
いなりずし→うなちらし→カレーライス
→冷やし中華→いくら丼→
というかんじなので　マトモに食えません。
親と同居なので自分だけ別にすると感じ悪く思われるのでできない。
晩御飯で300キロカロリーいってるのかどうか。
できるだけ具の部分を食べて主食部分はごまかしごまかしよけてますが
いなり寿司なんかだと1コ誌か食べられないので。
あとおかずといったら漬物とおつゆ程度。
昼は毎日うどんです。
もちろん私は参加しないけど

↑有ごはんて…夕ご飯ですね。すみまセヌ

>>167
ありがとうございます！
やる気が出ました。
勉強して頑張ります！！！

いなりずしのいなりは砂糖で甘辛く煮付けてるし
うなぎは砂糖入りの甘いたれだし
カレーライスはにんじんじゃがいも入ってるし
冷やし中華は酢がはいっており糖の吸収を若干抑制するものの砂糖がたれに入ってるしね。
うどんなん低糖質ダイエットどころか低インシュリンダイエットでも食べてはいけない部類に入るし
この際親にこういうダイエットしてるって説明して根本的にやり直さないとこのダイエットはできないだろうなぁ

>>175
つらさを分かってくれてうれしいザマス。
親に体力使うのもう無理…。
前に「高炭水化物ダイエット」←SONOKOだッ　
を親にきちんと説明して食事を別にさせてもらっていたため
もう　いまさら言えないのだった。

完全に低カロリーダイエット　と化しています。
せめてもの気休めとして昼ごはんのうどんだけは絶対食べないでいます。
パンにジャム塗ったトーストなどを「食べる〜？」って差し出されるので
アッごめんさっきおやつ食べ過ぎてお腹一杯になってしまった…
といってごまかす毎日。

親からみたらガリなので実は心配されているかもしれない。

ガリなのに食べないなんて脳の病気だと思う

連カキコすみません。
隠れてマヨネーズレタスを食べたり
大豆やビーフジャーキーををぼりぼり食べたりしています。
だれかやりたくても堂々とやれない人…明案などありましたら
お聞かせ願いたいとです…

>>177
親からみたら…だから標準弱　ていどですよ。
お腹周りが気になります
一応マイペースで筋トレ中です

炭水化物減らしても部分痩せは不可能だと思う

>>180
1日200gは摂取しているのでそれほど少なくもないと思うのですが…
親のペースで炭水化物を摂っていたら明らかに過剰になる悪寒がするのです

>>138
＞質問なんですけど、目標体重を達成したからといって元の普通の食事にもどしたらリバウンドしますよね?どれくらいしたら元の食事にもどしてもいいんですか?くだらない質問ですみません
元に戻したらいづれ元通りになる

素直に普通よりちょい少なめと活動的な生活習慣を身につければ
偏食しなくても太らないと思う
偏食し続けるのは他者とのコミュニケーションも難しくなるので大変だ

>>183
それが出来ないから、こんなダイエット方法があるんだろ！
そらまめみたいな、へんな人間ならリアルなコミュニケーションいらないだろうし
そんな奴らの集まりなんだろ、こことアトキンスは？

人がどんなダイエットしてようが勝手でしょうに、
いちいち文句言いに書き込みに来るのってなんなんだ？

そらまめの発言だけとってみんなそうだと決め付ける奴って頭おかしいと思うんだが
文句いいにくる奴ってみんなそうなのかね

>>185
＞そらまめの発言だけとってみんなそうだと決め付ける奴って頭おかしいと思うんだが
＞文句いいにくる奴ってみんなそうなのかね
ｵﾏｴﾓﾅｰ

できないのはなぜなのかよく考えて根本原因を排除しないといけないと思う
食文化や販売・流通や職場・生活環境のせいにしたがるデブが多い

＞できないのはなぜなのかよく考えて根本原因を排除しないといけないと思う
まぁ正論だな、できたら苦労しないって事で
＞食文化や販売・流通や職場・生活環境のせいにしたがるデブが多い
そらまめぐらいだろ

それを言うなら別スレ(しぃまんスレ)にでも誘導してちゃんと指導してあげればいいのにね

関係ないことしか書かないくせに他人批判ばかり
無駄な存在　シーマン

そらまめだけじゃないよ
食べ過ぎなのは親のせいにしたり食べなくてもいい間食してみたり
喉が乾けばお茶じゃなくてジュース飲んでみたり・・・

>>191
まさにこいつがそうだなｗ
＞178 ：スリムななし(仮)さん ：2005/07/09(土) 18:04:39
＞連カキコすみません。
＞隠れてマヨネーズレタスを食べたり
＞大豆やビーフジャーキーををぼりぼり食べたりしています。
＞だれかやりたくても堂々とやれない人…明案などありましたら
＞お聞かせ願いたいとです…
＞181 ：スリムななし(仮)さん ：2005/07/09(土) 18:22:53
＞>>180
＞1日200gは摂取しているのでそれほど少なくもないと思うのですが…
＞親のペースで炭水化物を摂っていたら明らかに過剰になる悪寒がするのです
親と一緒に食っても、>>178の行為やめれば良いだけじゃんと思ってしまうｗｗｗ

>>191
ｽﾚ違いな正論吐かれてもなぁ

ｽﾚﾀｲﾄﾙからして低糖質＆低GI値ﾀﾞｲｴｯﾄに挑戦ｽﾚなんだから、
あんたが言ってるような事は殆どの人はやらないよ？

食事制限やカロリー計算の不要なダイエットということですが
それじゃ根本原因であるデブ脳はなおせないと思うんだ

しぃまん↓に行け、お前の隔離スレだｗ
【米・パンを食べながらダイエットするスレ】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1120404507/l50

>>194
根本原因を排除よりも、低GIやアトキンスの方が難しい
低GIやアトキンスは縛りやルールがあるから
根本原因を排除は、ほぼ自由って事に気が付かないんだから、そっとして置いてやれよｗ

>>194
だからさ、わざわざｽﾚ違いな事ばっかいってないで、
(何言っても聞かない。これこそ脳脂肪だと思うんだが)
あんた用のｽﾚが立ってるんだからそっちに誘導してやってね
そうやって美容板全部の住人をひっぱれば？

【米・パンを食べながらダイエットするスレ】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1120404507/l50

ダイエット中でも米・パンを食べるのは普通のことなんだからワザワザスレなんて必要ないよ
低炭水化物ダイエット以外のダイエットしてる人やダイエットの不要な人はみんな食べてる

>>197
しばらく、しぃまん除けに使えそう。

体に良くないとされるこのダイエットを叩くには
このダイエットをしようとしている人が来るであろう
このスレでやらないと全く意味がないですからね

>>198
…ﾃﾝﾌﾟﾚにもあるeddy氏のサイトを見れば分かると思うけど、
2週間低糖質メニューにするか目標の体重に達したら低GI食に切り替えるんだよ
つまり、一生米・パンを食べないわけじゃない

前から張り付いてるのに知らないの？

>>198
御託並べないｗ
単に低GIやアトキンスを冷やかすのが好きなだけなんだろ

>>200
じゃなぜ、天天素や置き換えや過激系や嘔吐系は叩かないんだ？
天天素や過激系や嘔吐系は周知の通り
置き換えは低GIより炭水食ってねーぞ

天天みたいに死人が出るまでここで暴れるつもり？

>>204
で、他の痛いダイエットは叩かないのか？

だいたい、そんな理屈はおかしい
道路は危険なので注意して運転しましょう
と言ったら
山登りはもっと危険なのになんで注意しないの？
と逃れようとしているのな等しい

>>206
じゃ、質問を換えよう、なぜ低GIとアトキンスに目をつけたんだ？

そらまめが好きだから、ここに居るんだろｗ
抱かれたいのだろｗ、お前は華奢でかわいいらしいじゃん
そっちの気があるのｗｗｗ

>>206
で、一生米やパンを食べないやり方じゃないってのは分かってくれたの？

いるのな
いるのな
いるのな
いるのな
いるのな
いるのな
いるのな
いるのな

そらまめのコテにタダ乗りしていたチキン野郎

煽る事でしか他人と繋がりを持てないチキン野郎

煽りに必死に反応するなよ。
同じぐらいやかましい。

現実から目を反らさないでくださいな

逃げたね

自演の荒らしにﾜﾛｽｗ

>>213
お前が言うな

>>215
僕は自演の荒しじゃありません

>>216
誰に言ってもらいたいの？

そらまめ以外のﾈﾀでﾚｽできない人なんだﾈ

>>217
現実から目を反らしてるくせに
現実から目を反らさないでくださいな
なんてふざけた事を抜かしてるしぃまんに言ってるのだけど

ねぇ、それで一生米パンを食べないわけじゃないってのは分かってくれたの？

まあ落ち着けって。

>>219
＞ねぇ、それで一生米パンを食べないわけじゃないってのは分かってくれたの？
解ったと言えば粘着する理由が消えるし
解らないと言えば無知だし

さげﾁｷﾝｗ

>>176
低カロリーダイエットは一時的にやせる(やつれる)が
リバウンド確実だからやめとけ
米に五穀米の元を入れるように親に頼んでみたら？
対して味変わらないし玄米とかと同じでGI値低くなるよ

>>192
今日もまたいなり寿司でした。
よるごはんいなりずし1コたべたから80キロカロリー
くらいだとおもうんだけど
あとは納豆おやつをポリポリ食べて40キロカロリー
ピュアココアを飲んで30キロカロリー
さくらんぼ食えといわれて3つ食べただけだよん！
そんなにキツイ言い方しないでよー

>>224
おまいはまずカロリー計算する前に食べた分の糖質量を考えなされ

>>182
ダイエット後の身長体重を踏まえて
基礎代謝調べれる機械で基礎代謝調べて、
その基礎代謝をある程度参考にしつつ自分の生活強度を踏まえて
取りすぎず少なすぎずな食生活とあと基礎代謝維持＆アップの運動をしばらく続けろ。
で、少なすぎず(←これ大事、)そして多すぎずなカロリー摂取しつつ運動しっかりして
一日の摂取カロリーが消費カロリーを上回らず、カロリー足りなすぎずで運動もしっかりしてれば
体は普通に食べたものをしっかり代謝してくれるようになるはずだからとりあえず
程よいカロリー＆運動をしっかりやれ
体も

>>224
酢飯だったら酢のおかげでGI値低くなるから
帝位インシュリンダイエットとしてはOK。
っていうか米が太るのは食いすぎた場合のことだからな。
白米食ってしっかり運動して健康的に痩せている人も大勢いる。
低糖質ダイエットはラクしてやせれるダイエットではないよ。

>>223　>>225　>>227
いろいろありがとうございます。
このままだと体重が減る一方なので
いざ何かあったときにはリバしないともかぎりません
やっぱりカロリーよりも糖質を考えないといけなかったです。

…でもやっぱり下心でレスすると、言葉の節々に感じ悪い印象が
出てしまいますね。不愉快にさせてしまってすみませんでした！
またしばらく見直して、お腹がいい感じになったら晒したいです！

>>228
がんがれ〜

そらまめがいなくなりさえすれば、しぃまんもじきにいられなくなるね
最近つまらなくなってきてるから
この際どうでもいいけど

今日の流れを見てたら
やっぱしぃまんもキモイわ…

「一生食べないわけじゃない」とか言っても
最初の体重激減が忘れられなくて減量限界に達しても食べないんだよ
脳っていうのは都合の悪いことは忘れ去り
成功した時の喜びは忘れない構造になっている
かくして痩せなくなっても「頑張って低糖質を続ければいつか痩せる」と勝手に思い込む
いわゆるダイエットジャンキーやそらまめのようになってしまう
そして何年もこの手法を続けて大腸癌になる

デブは根本原因を取り除かなければ治療不可能ですよ

>>231
しぃまん自体都合が悪い事はさっさと忘れるんだから人のことばっかいっちゃ駄目だぞ☆

塩ってカロリーあるのでしょうか？味の素のやつ！

自分だけじゃなくて脳がそうなってる
デブ脳の持ち主は他者に比べて重症だといえます

>>234
一部の人間だけを例にとってそれがあたかも大多数であるように語る傾向があるね
説得力ないよ

んだねえ

>>235
ん？
君の脳はそうなってないの？
それはそれで大変なことだから病院に行った方がいい

今まで経験したすべての事を脳に収めていたら
逆に大事な情報が取り出せなくなるよ

詭弁のガイドラインだな

>>237
しぃまんとは違うよ。
しぃまんはちゃんと成功して維持してる人の意見は完全にとっぱらってるじゃない？
極端に失敗してる人ばっかとりあげてるじゃない？

人のことを言う前に早く病院に行け？

>>239
成功している人の話を聞かせてください
未だに飯食ってねーんじゃないの？

>>240
いないんじゃない

これやってる人ってごはん食べろって言うと異常に怒る。おかしいよ。
だんだん普通食に戻しても毎日信じられないくらい体重が増えてくよ。結局まともな食生活は遅れない。
こんな生活一生続けていくの？
リバウンドを繰り返すうちに痩せられなくなるよ。
過食か拒食のどっちかになるだけ。だからやめとけ。
昔の人はお米たくさん食べても痩せてた。一日の熱量の半分は炭水化物でとれ。ごはん五杯も食べていいんだよ！
脂ものと甘いものを控えれば自然とやせる！って保健の先生が言ってたから間違いない。

>>235ではないが
一部の人間だけを例にとってそれがあたかも大多数であるように語らないでほしい。

>>242
ここは煽り、叩きのスレではありませんので
こちら↓で語られたほうがよろしいかと思いますよ。

【米・パンを食べながらダイエットするスレ】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1120404507/

>>242
＞これやってる人ってごはん食べろって言うと異常に怒る。おかしいよ。
禿同
その他も正論だがスレ違い、低糖低GIアトキンスに物申すとかスレ作って、しぃまんと仲良くやれ

はーい　成功しましたー
55.8キロから49キロにして、今はご飯食べてます。
失敗する人は炭水化物を一気に摂ったんでねーの？
それに白米を玄米食か全粒粉パンにするとお通じ良くて、お肌もツルツル！

>>242　でも昔の人は労働量が今より凄いじゃん。　寿命も短いし。　現代人が五杯飯なんてしてたら糖尿病になるよ。

ここのひとは米食べるスレみないだろうし偏った知識だけだと危ないくない？
いや白米食べろって。
昔のひとはそれでもたりないから早死にしたんじゃなくて？それにちゃんと茶わん一杯三食たべてるの？
もしあなたが平均的な体格で、人並みの生活を送るなら四〜五杯は十代のめやすだから多いとしても三食しっかり食べないとアカンヨ。
資料は信頼できるものだから間違いない。

>>247　
米だけ食べるんだったらそうするかも。
でもパンもお菓子も食べたいからな〜。
それと、今は白米も食べてるよ。

>>247
単に冷やかしがしたいだけだろｗ
そうじゃないなら、嫌でも見えるようなタイトルでスレ作ってやれ
「低糖質＆低GI値＆アトキンスに物申すスレ」とか

>>248
なんでも食べれ

あとこれやって成功したやつなんていないぞ！普通食でキープできたやつはいない。
成功してもしばらくしたらみんな元にもどるんだから。
友達はこれやって相当苦労している。食事はつらいと思ってる。
だからほんとうやめとけ。

>>251
大変だなお舞いもｗ
普通食でキープできないなら>>242>>247の意味無しじゃん
>>242>>247は普通食だろｗ

なーんか本当に余計なお世話なんですけど
>>249のようにスレ立てるか>>244のほうでやってくれ
これじゃ荒らしと変わらないね

こんな時間にアカの他人の心配してないで
友達の心配でもしてろよ
おにぎりでも友達に持っていってやりな

>>252
だからこのダイエットが無意味ってことじゃないか？
>>251
スレ建ててそこでやれ。もともと賛否両論のダイエットだからアンチスレもいいと思う。

>>254　まったくだよね。

だから私は成功したってば。自分や友達が失敗したからって、全人類が失敗するとでも思ってるの？
低インスリンダイエッターに御飯薦めて怒られるなんて当然だよ。
普通のダイエッターにマヨネーズ薦めてるのと同じだよ。

>>255
普通食でも友達とやらはキープできないんだろ
友達には、普通食でのダイエットは無理という事だ
>>251
アンチスレ立ててやろうか？暇な時は付き合ってやるぞｗ

>>257
だからそれが大きなお世話つうの
とっとと巣に帰れ

このスレでごはん喰えって言うと、えらい剣幕で噛み付かれるぞw

ばかじゃねーの
食ってるつうの

>>258
ｵﾏｴﾓﾅｰ

>>257
痩せたのがキープできないってことだろ。
すぐリバウンドっていう。



ご飯喰え

あー…　マジで成功者で二年間キープしてるんすけど…
ダイエットしてる最中は誰だって過敏だよ。
もしかして噛み付かれたくて御飯薦めてるの？
性格悪いね。

>>262
で、食った結果が友達となｗ

>>263
まぁアンチもそうだが、２,３レスではふーんてな感じだろ
マジなら維持スレにでも書いたら？作ったら？
性格は悪いんじゃない（俺も）

>>243


そらまめのイメージが強烈杉

>>263
成功してないやつのが多いよ。あとこれからやるやつに言ってるんだよ。
覚悟をもってやらないと損するだけ。身体に害を及ぼすだけ。それを分かってほしい。

スレ建ては今日は時間がないから無理だ。ﾊﾟｿｺﾝもあまりやらないので。
ただ誰かが建ててくれたらいいと思う。
なんか巻き込んでごめんなさい

>>267
なるほど、それなら解る。
確かに安易に始めるダイエットではないと思うよ。
私と私の友人達は成功してるから勘違いしてたかも。
失敗する人多いんだ・・・・

お前ら痩せてもブスなんだから諦めてデブ専の恋人見つけろｗ

>>269
構って欲しいのか？
よしよし　いー子　いー子

大体、成功者がその後どうしてるのかみたいな報告が少なすぎ。
だから成功が疑われる。
アンチ禁止じゃないようだしスレ立てて細分化するよりも効果的では。
良い面だけを信じて軽い気持ちで始めるダイエットではない様だし。

>>1-8

ダイエットって成功して安定してしまうと最中の事を忘れちゃうのよね。

随時折り込んでいこうｾﾞ

>>267 しぃまん その他アンチへ
低糖質＆低GI値＆アトキンスに物申すスレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1120940039/l50

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1120940039/5

>>271
報告もウザイと過去荒れたような？？？
維持スレに書けば？

>>273
王道なダイエットスレとかは結果報告とかどう維持してるとかの情報交換がさかん。
でもここは伸びてる割にそーゆーの無いよね。
つまりとっつきやすいけどみんな馬鹿をみてる？ｶﾞｸﾌﾞﾙ

>>278
確かに、このスレ見ると報告は少ないね。
それに管理の難しいダイエットではあると思うよ。
私は栄養計算やサプリの扱いにも慣れてるし、細かな体調管理も実験みたいに楽しんでできるから成功したのかも。
大雑把な人、キレやすい人には向かないと思う。

低インスリンダイエットは皮下脂肪を減らしても内臓脂肪を増加させる、
そのため種々の病気を誘発させる危険がある、
と最新の医学雑誌に書いてあった。

>>275
そらまめ隔離スレが立つ前にしぃまん隔離スレが２つも立つなんてw
よっぽどうざがられてるんだな

>>233
仮にあったとしてもﾅｲに等しいよ。消化吸収でカロリー使うし。

このダイエットしてしばらくしてから米をくっても、自分の生活強度にあったカロリー摂取してれば
太ることはないよ。リバるのはそいつが気づかないうちに過食してるかダイエットの反動で
どかぐいして太って当たり前のカロリー摂取してるだけ。

>>280
どの医学雑誌？
読んでみたい

ほどほどの低インシュリンにして運動しとけって
どうせ飯制限だけで痩せようとしてるんだろ？

と思って絡んでる人も多いのでは。

ﾃﾝﾌﾟﾚ読まない質問厨ﾚﾍﾞﾙって事か　どーりで

>>283
私はすぐ太る体質になったよ。
普通に食べて、運動もしてたのに、すぐにダイエット前よりﾌﾟﾗｽ10になった…orz

>>287
ここ数日の食事＆運動内容を詳しく

結局は過食と運動不足いう根本原因を排除しないとリバるんだから意味が無いダイエットなんだね
それなら最初から運動癖と少食で満足できる脳を持つように訓練すればいい

日本人のほとんどは毎日飯食ってますが日本人のほとんどがデブというわけではありません
この方法はデブ脳を悪化させるだけのダイエットです

>>287>>289
こちらへどーぞ↓
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1120940039/l50

>>289
http://www.kao.co.jp/corp/news/2005/2/n20050530-01re.html
べつにどっちが真実とかそういうつもりはないけど
自分の都合悪いことには完全スルー　というのはどうなのか。
やっぱりあなたはオヤジか♀だと思うけど。

>>291
じゃあリーマンの５割はデブってことでいいんじゃない？
（僕も会社通ってるけど半分の人がデブには見えないなぁ）
リーマン以外の人を加えるとどうなんの？

>>292
ほれ統計、大体３割
ttp://wwwdbtk.mhlw.go.jp/toukei/kouhyo/indexkk_14_7.html

こちらへどーぞ↓
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1120940039/l50

>>287がアンチかしぃまんの嘘ｶｷｺに思えてきたな…

>>293
３割くらいはだらしない人もいるでしょ。
残り７割はガリガリですか？

>>294
デブの言い訳だろ、低糖質に限った事じゃい失敗例

>>293
バカチン
５年前の統計やんけ
そらまめが巨デブだった時代の話だ
今はもっと少ないハズ？

>>296
「○○に限った話じゃない」というのも言い訳

>>295
聞いたから出してやっただけだろ、統計見ろボケ！
だいたい１割〜２割
華奢な粘着ちゃんｗｗｗ

300ゲット

289 名前：あぼーん投稿日：あぼーん
あぼーん
292 名前：あぼーん投稿日：あぼーん
あぼーん
295 名前：あぼーん投稿日：あぼーん
あぼーん
297 名前：あぼーん投稿日：あぼーん
あぼーん
298 名前：あぼーん投稿日：あぼーん
あぼーん

>>301
どかーん

300 名前：あぼーん投稿日：あぼーん
あぼーん
302 名前：あぼーん投稿日：あぼーん
あぼーん

>>297
なら自分で捜せアホ
まじめな話、増加傾向だから増えてると思う

>>298
つか早くこっちにいったら？
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1120940039/l50

>>289
ダイエットの維持とかやる前の話をされてもいい加減スレ違いだってなんで分かんないかなぁ
お陰で米食べてようが頭が良くなるわけじゃない事は分かったけど

>>304
そうか、気をつけます。
アホ言わないでくださいな。

>>305
そこ重複スレだから行かないよ。
そんなスレいっぱい立てるのって荒しじゃん。
嫌な事もいい事も全部聞く耳持たないとデブは治らないよ。

しぃまんに言われたく無い

>>308
じゃあ、他の人に言って貰ったと思えばいい
そうやって嫌なものを否定して逃げてばかりいるから太るんだよ

>>305
まぁ維持は大事だと思う、少しは考えれ
痩せても戻っちゃ意味無いから

306 名前：あぼーん投稿日：あぼーん
あぼーん
307 名前：あぼーん投稿日：あぼーん
あぼーん
309 名前：あぼーん投稿日：あぼーん
あぼーん

>>307
重複してないじゃない。
ここはダイエットをする人のスレ
あっちはダイエットをしてる人にただ文句を付けてる奴のスレ

>>312
ここで文句付けなきゃ意味ないでしょ？
頭ｵｶｼｰからスレ乱立するんだよね？

>>313
単に粘着して荒らしたいだけだろｗ

私もNG設定した!
粘着ﾚｽがｽｯｷﾘしていい.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟｲｲ!!

名前変えて書き込むよ

>>315
そうか？
そしたらし○○んに粘着している俺がウザク無いか？

なかなか面白そうなダイエット法だと思って最初に見つけたスレがここだけど
>>1の
＞遊離脂肪酸は、糖（エネルギー）の運び屋であるインスリンとくっついてしまい、
ホルモン/サイトカインであるインスリンが糖の運び屋という表現がまず意味不明。
インスリンに遊離脂肪酸がくっつくというのも意味不明。
＞インスリンの糖を運ぶという機能が働かないようになっていまします。
よしんばインスリンに脂肪酸が結合したとしても，なぜそれでインスリンの
機能が阻害されるのか？
＞すると、血液中に糖がだぶついてしまい、それが蓄積されて行くと糖尿病になるのです。
糖制限してるのになぜ糖尿病になるほど血中に糖がだぶつくのか？

アンチも結構とんでものヒトが多そうだ。

ところで肯定派の人に聞くけど，糖を制限するとなぜ脂質を摂った場合体の脂肪が分解される
んですか？　ここがよくわからないんだがどうでしょう？

316 名前：し-まん 投稿日：2005/07/10(日) 15:14:44
名前変えて書き込むよ

うざいと言いつつコテが来るとスレが伸びる
「イヤヨイヤヨも好きのうち」ってこういうことかと・・・

嫌い

>>318
ﾃﾝﾌﾟﾚのｻｲﾄ読んでおいで
そのほうが手っ取り早いよ

>>318
アンチだけど>>1は戯言と言うかなんかの受け売りだろ
専門家でも賛否があるから深く考えなくて良いのでは

＞糖を制限するとなぜ脂質を摂った・・・
優秀低糖質ダイエット参考サイト（ﾒｶﾆｽﾞﾑから経験談・ﾒﾆｭｰまで）
ttp://www2.plala.or.jp/eddie/index.html
単に炭水化物からエネルギーが使えないから脂肪を使うようになると
あるあるで申し訳無いが下の方で医者が言ってるメカニズムじゃない
ttp://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru39/39_2.html

>>320
しぃまんに絡んでいる俺はアンチだよ

>>322-323
�dｸｽ。しかし
＞ttp://www2.plala.or.jp/eddie/index.html
ですが
＞アトキンス・ダイエットでは、まず最初に超低糖質、しかも脂肪を減らさない食事を14日間とることによって、体脂肪の分解を活発にさせます。
＞分解された脂肪はエネルギーとして使用されたり、尿中に排泄されたり、再び体脂肪となったりしますが、大量に水分をとることにより、尿中に排泄する量を増やします。
＞その結果、体脂肪を効率的に落とすことができるわけです。
それなら糖と脂肪両方を制限したほうが手っ取り早いような気がしますが・・・
遊離脂肪酸はアルブミンなどに結合しているから（エステル化してないから遊離で実際は水に溶けてるのはおかしいような），そんなに簡単に尿中に
排泄されるもんですか？

あるあるの方は
＞通常炭水化物をエネルギーに変えるのは、簡単な作業。カロリーの消費も少ないのです。
というようなくだりがあるけど，エネルギーもカロリーも同じ意味なら訳わかめ。
余りにも砕きすぎた表現なのでかえって判りにくくなっているようです。

>>324
まぁ簡単に言うと炭水化物で作れないエネルギーを脂肪等
で補おうと体が機能する訳だ
俺はアンチなので、詳しくはよーわからん
医学的な根拠はアトキンス本とかを見たほうがいい

＞それなら糖と脂肪両方を制限したほうが手っ取り早いような気がしますが・・・
まぁ置き換えがそうだな（３食全部で無いけど）

>>324
eddieさんとこから

◇エネルギーを効率的に排泄する
身体の中にエネルギーとして使用できる糖質が極めて少ない状態のときに脂質を摂取すると、
脂質の分解が盛んになることが知られています。脂質の分解が始まると体脂肪の分解産物であり、
糖の代わりにエネルギー源として使用されるケトン体の濃度が一気に高くなってきます。その時に十分な
水分をとれば、一部のケトン体はエネルギーとして使用されずに尿中に排泄されてしまいます。


あとsomosから

1日50g以下の炭水化物ではインスリンが十分に分泌されません。そうすると、最初の質問で答えたように
中性脂肪が遊離脂肪酸に分解されて、どんどん血液中に放出されます。
一方でインスリンが無いので脂肪合成がストップします。
そうすると余ったエネルギーの行き場がなくなって、脂肪合成ではなく『ケトン体』というアセトンや
アセト酢酸が多量に作られるようになります。
この『ケトン体』という物質は、日常の空腹時には大切なエネルギー源として体はごく普通に利用しています。脳はブドウ糖しかエネルギーに使えないなんて平気で言う医師が大勢いますが、そんなことは決して
ありません。脳はケトン体を元のアセチル-CoAに戻す酵素を持っているのです。

ケトン体は健康な人では血中3mg/dl以下ですが、多くなると呼気として体外に吐き出したり、ケトン尿として
排泄します。アトキンスダイエットのような『ケトンダイエット』で急激に痩せられるのは、脂肪を分解して作る
『ケトン体』を尿からどんどん捨ててしまうからです。
本来、このような状態はインスリンを十分に分泌できない『糖尿病』か、食物の無い『飢餓』の時に現われる
症状なのですが、代表的なアトキンスダイエットでは1日の炭水化物を25gに制限して人為的に『ケトン尿』
を作り出します。
ケトンは尿の試験紙（薬局で市販）で簡単に測ることができます。

じゃあ、「甘い物きらーい」とか言って甘い物全然摂らないけどデブな人がいるのは何故？

>>325
そうですね。「置き換え」という言葉も知らない人間は
もう少し背景を知ったほうがよいかもしれない。
図書館に行ってきます。

>327
それってよくあるデブの甘い嘘なんじゃ？

>>327
糖質は甘いものだけに含まれてるんじゃないよ…

玉ねぎの糖分は侮れない

>>329
なに！騙されてしまったのか・・・orz

>>330
知ってるけどさ
普通に飯食ってたってデブデブになるほど糖質は含まれてないでしょ
やっぱ甘い物ガツガツ食べてるんだと思うんだよね

>>331
玉葱はよく炒めたり煮たりすると甘味がでるよね
生は辛いのでちょっと苦手

寝る前の果物も侮れない

>>332
ご飯100gの炭水化物は77.1g。そのうち食物繊維は0.5g
ご飯も食べ過ぎたら糖質の取りすぎになるさ〜〜ね

ま、甘いもの食べてるってのはありかもしんないね

あ、ごめん米100gの間違い
炊いたご飯では100gで炭水化物37.1g、繊維質で0.3gだわ

辛いものは内臓脂肪へらす効果があるんだって！
今日は、豚肉とほうれん草の唐辛子鍋を汗かきながら
ヒーヒー言いながら食べる予定。
乾燥赤唐辛子をでっかい袋で買ってきたよ。

ご飯にブッカケないと辛くて食べられそうにないな・・・・・

皮下脂肪に効く食べ物って無いかな・・・・。

とり皮

それは皮下脂肪では……

>>287
ありえないって。他の何かが原因。

>>337
所詮気休め程度だよ。

…昨日書いた
つい親のせいにして低カロリーになってしまう…という書き込みをした
わたしです

…うな重食べにいくらしい…
いつも断っているので
今日こそ絶対いかないとまずい雰囲気です
「お腹一杯だからあんまりたべないけどいいの？」といったら
残したら食べるから一緒にいこう　だそうです。

もちろんのこすけど…

こういうのって間違ってるのでしょうか…。
まあ、そういう以外の日にきちんとやるようにしますが
最近そういう日が多い…
こわくて体重測れないです…

>>344
自分に聞け

>>344
うなぎだけ食べてご飯は全部残すといいよ

私もこの間母がうどんが食べたいというのでイオンのレストランに入ったけど、
豆乳と焼き豚定食頼んで麺＆ご飯全部残した
勿体無いけど、どこかで区切りを付けないといつまでも始められないよ
頑張ってね

>344
低糖質は環境的にベストな方法で無いんじゃ
もっと他の方法を捜せば

こうやって親子のコミュニケーションすら破壊しかねない偏食ダイエットはやめるべき
米、パン、麺類食べても太らない方法はくさるほどあります
というより主食を食べると太るというのでしたら何か他の原因を疑うべきです
多くの人は毎日主食を食べていますが全員太っているわけではありません
主食の他に変な菓子類を食べていたり、食べ過ぎだったり運動不足だったりするのです

まぁ正論だな

>>344　うな重も昼に食べればいいんだ。そして夜ぬけばいい。
夜だったらごはん全部残してウナギだけ食べなさい。
または鰻蒲焼（ゴハンなし本体のみ）にせよ。
親には「どうしても太りたくないから勘弁して」と言え。

昼の白いご飯は太らない。むしろダイエットの味方だ。
パンやラーメンは高カロリーの割に腹持ちが悪いから。
しかし、夜の炭水化物はデブの近道。
外食で「食べ残しはもったいない」という考えだとデブになる。
心を鬼にしてウナギだけ食べよ。

夜の炭水化物を一切やめたら体重は62→56.7になったよ。
（夜はトマトだけ。朝はコンビニオニギリ一個と野菜ジュース一本。
昼は魚系の和定食。油を使った料理はデブへの近道。）

>>351
栄養不足でやつれただけだよ。そのうちリバウンドするよ。

>>344
いちいちうざいからレスしなくていいよ。
っていうかおまえにはこのダイエット無理そうだからもうこないでね。

漏れもそんな感じ。
漏れは白ごはんをゼロにはできない。
ダイエット終わっても米を食べないのならいいけどゼロにしたら絶対リバりそうだし。
だから、昼に弁当の普通の一食分は食べる。おかずも。
油分もゼロにしたらパサパサになるので、多少の揚げ物とかも入ってれば食べる。
夜はごはんなしで、鶏肉とこんにゃくと野菜を煮たもの（コンソメ、トマト、めんつゆ＋みりんなど）。
煮たのが切れて仕事で疲れてめんどくさいときは豆腐１丁とか。

と生トマト中１〜２個。ちなみにトマトは夏は１日２個は食べる。一人なのに箱買い。
朝は、100％のフルーツジュース飲んで糖分とって目を覚ます。

今回の煮物はかぼちゃとたまねぎ入れたから、自然の甘さが出て
運動して疲れた後に食べたら元気になった。
ちなみに砂糖自体はしばらく買っていない。

>>353
どうするかは本人の自由でしょ
やる気がある人間を突き放すのは良くない

>>353
なんでそんなにイラついてるのか分からないな
べつにヘンなこと言ってるわけではないと思うが…
ぐだぐだしている口調が腹立つとかいうならわかるが

文章の頭とケツに「ヒロシです」ってつけて読めば
若干ウザさが薄れる。

353じゃないけど
やる気があるようには思えんがな、むしろ釣りぽいし

>>357
本当だ

たぶん低炭水化物やってると
敵が「低カロリー」なんじゃないか？だからなんか
調子に乗っているように思えちゃう。

人それぞれなんだからそんな事思わないよ…ﾔﾚﾔﾚ

そらまめがいなくても成立するようになってきたじゃん？

>>362
ネタがか？

それもあるけどそらまめが隔離スレに行ってから
一時期スレが伸びなかったじゃん

後はやってる人間が書き込みやすい環境になるといいんだけどね

>>365
書き込む人しだいだなｗ

>>365
嫌な事から逃げ出すデブ脳がある限りそれは無理
２ｃｈに煽りはつきもの
華麗にスルーできないようじゃスマートにはなれないよん

ヒステリックさん多しね

>>367
それを免罪符にしてるつもり？

でもきみみたいなやりもしないでデブ脳とかいっちゃうアホがいるから
お陰で順調にやってるよ♪

＞やりもしないでデブ脳
偏食しないで済む人が大勢このスレを見ていますよｗ

>>370
別に体重が目標体重に達するまでの手段なんだし構わないよ
いちいち人のやる事に口出ししないと済まない人のほうが頭の栄養足りてないのかなぁって思う

痩せたいなら動けよブタ共

>>372
お約束ｷﾀｰw

>>371
いちいち口出しする奴に丁寧にレス返すオマエに萌え〜

え？お約束なの？俺は男だけど
筋肉つけないと痩せてもすぐ太るよといいたいわけだ。
体重よりも体脂肪を気にしろ。
俺は172　86キロだけど、体脂肪率13だぞ。

>>375
おすもうさん？

ちゃんこではない。

女は筋肉つーとムキムキをイメージしそうだから言っとくけど
水泳とかやって、太りにくい筋肉を付けるといいよ。

不足している筋肉を元に戻すだけのことを嫌がる人はデブ脳の持ち主です

>>379
(；・∀・)？ﾀﾞﾚﾆｲｯﾃﾝﾀﾞｺｲﾂ

>>344
＞こういうのって　＞そういう以外の日　＞そういう日が多い
なにのことをさしてるんやらさっぱりわけわからん。
っていうかおまえは何がしたいの？

低糖質インシュリンにそぐわない食い物を断れないならこのダイエットやるな。
以上

低糖質インシュリンダイエットはやるな
ただの偏食だ

>>383
低糖質インシュリンダイエットも端から見れば偏食ｗ

全粒粉？パスタくえばいーじゃん。
GI値低いし腹持ち良さそー

>>385
誰に？

なんかここって言い方キツイ人多いけど
間違ったことは言ってない。

寒天のスレに雰囲気が似てるかも。自分の思いどうりに
ならないレスに殺気立ってる人は多し

糖質適度に抜いたり、低カーボの方法をきちんと
がんばることはダイエットとして悪くないと思うけど
怒りっぽくなるのかな？
あんまりいい気持ちしません。もちろん全部のレスじゃないけど

もっと健康的に痩せないか

>>387
残念だけど、
かえって血糖値が安定するからこのダイエット始めてからの方が落ち着いてるよ

どうしても不健康なダイエットにしないと気がすまないのかなぁ

>>388
それが出来たら、苦労しないｗ

>>375
筋肉がないと代謝が低い体で太りやすいということは、
間違ったやり方のダイエットで筋肉を減らしてしまったために
リバしやすい、ということ？
「炭水化物の吸収が人より激しい」「太りやすい」というのは
筋肉がないことが主な原因？
友人でぜんぜん筋肉ないけど、たくさん食っても全く太らない人がいる
確かに筋がないから見た目がいいわけじゃないけど好きなもの食って裏山。
服着てればスリムに見える罠。微妙に裏山。

>>389
べつに389のような書き方ならいいと思うんだけれど、
感じ悪いレスが多いような気がして
気になった。これから低カーボやろうとしてる人がのぞいたら
このスレは嫌なムードに感じるな…と思った。（自分）

＞友人でぜんぜん筋肉ないけど、たくさん食っても全く太らない人がいる
＞確かに筋がないから見た目がいいわけじゃないけど好きなもの食って裏山。
＞服着てればスリムに見える罠。微妙に裏山。
よく観察してみな
意外と食ってなかったり、バランスがいいとか、食の好みが健康的とか、
こまめに動いていたりとか、そもそも仕事等は動くとか、その他生活習慣がいいとか・・・・
ちゃんと、それなりの訳があるから

>>392
＞これから低カーボやろうとしてる人がのぞいたら
＞このスレは嫌なムードに感じるな…と思った。（自分）
それに関しては、先にそらまめ見る事になるから無理

>>393
じゃあそんなに筋肉がなきゃダメじゃ〜!!って
焦ることもないってことかな
総合的なバランスの方が大事だと思う？

>>395
目指すところにもよるが、何でも筋肉、筋肉と言うのもね
＞総合的なバランスの方が大事だと思う？
思う

>>395
あっ筋肉と言うか運動いらないと言っている訳ではないから

>>397
わかった

>>392
それなら良かった…
で、やってる人間はまず叩かないと思うよ

私自身は初めカロリー制限でダイエットしてて、停滞した時に丁度これに近いダイエットを知ったんだけど
アンチと同じで初めは炭水化物を抜くなんてやべぇ、ありえねーって思ってた(ｗ
けど、試しに1日、十分量の蛋白質を摂る様にして糖質を40〜100g/日程度に抑えたら1kg体重が減って、
更に日を延ばしてみたら肌の調子が嘘みたいに回復してきてびっくりした
必要量の蛋白をしっかり摂ってれば変な空腹感に襲われることがないってのも分かったし。
一ヶ月半経った今は蛋白質も脂質も繊維質ちゃんと摂ってるからカロリー制限してた頃より随分調子がいいよ

というわけで、むやみにやめろとか言う人ってやってない人ぐらいじゃないかなぁ
生暖かく見守ってほしいやね

>>399
終わった今もゴハン食べてないの？

>>400
ゲーセンでカツアゲされて帰りの電車賃無くて
歩いて帰ってきたんだろご苦労さん

>>400
まだ終わってないのだ
あと３kg減らしたら徐々に増やしていくよ

400 名前：あぼーん投稿日：あぼーん
あぼーん

>>401
なにそれ？

運動しないで痩せるとか考えてる時点でお前らデブ脳

>>401
あー、なんの事かわかったよ。
君もアッチコッチのスレチェックして大変だね。
スレ乱立しなきゃいいのにさｗ

>>402
頑張ってください。
終わったらゴハン食べて筋トレして太らない身体作りをしよう！
目指せ！「何でも食べる元気な子！」

>>406
ありがとねん
まったり頑張ります〜

>>407
まったりと言っても飯抜きが長期に及ぶようだったら
他の方法に切り替えたほうがいいと思う。
たぶん、この手法の限界値なんだろうから。

>>408
大丈夫、順調に落ちてるから来月迄にいける予定。
先月の初めに始めてから5kg落ちてるんであんまペース早くても怖いし(^^;

お前らデブでいいよ！このデブ！

>>409
え？一ヶ月で5Kg
５Kgといったらかなり大幅な減量ですよね。
身体大丈夫？
目眩とか立ちくらみとか頭がボーっとするとか出てない？

全粒粉パスタって美味しい？
通販するか迷ってるんだけど。

美味しければ毎日これ食べて低GI値ダイエットがラクに出来そう。

>412
今日通販で買ってみたから、またレポする。

>>411
減ってるのが殆ど脂肪なせいか身体の調子はいいよ♪

あ、ただ初めの１〜２週間位（摂取した糖質より体脂肪を優先して使用すると身体に叩き込む
モードに切り替わるまでは脳がおっつかないみたいでフラフラしたり変なミスやったりしてた。
ので始める人は気をつけておいたほうがいいかもしんない

チキンラーメンうまい。
これとご飯も食う。

チョコモナカうますぎ
焼肉もうまいよ〜
ご飯おかわり３杯
食後にモンブラン

>>415-416
馬鹿じゃねーの？
変な食い方ヤメレ

食い過ぎスレにいっとけ。

別にラーメンとご飯は良いやんけ、このスレ的にはＮＧだけど

>>419
良いの？
ダメだと思う・・・

いや、スレ違いだから一応誘導。
変とは思わないッス。

>>413
待ってます。

>>387
いや、どうすればいいですか？みたなわかりきったことを聞く池沼がうざいだけ

あのなぁ、Aとキンスとか低糖質で最初の数日間で減るのは
ほとんどが脂肪ぞ。勘違いスンナ。正しい知識を得ろよ。

×脂肪ぞ
○水分ぞ

消化に水かなり使うしね。
1日で一キロ減ったとかマジ勘弁してねｗ体重は減っただろうけど内面的には変わりないからｗ

おはよう

>>423
だとすると、E氏サイトのメーリングリストなんかは423から見たら
そうとううざい投稿もあるのでは？
「また食べまくりツアーで違反しちゃいましたあ〜」みたいな

でもE氏は大人だね　全部に謙虚に丁寧に答えている。
↑個人が特定できる場合は、みんなそうなるかもしれないけど…
そう考えるとそらまめはすごかった（過去形）んだね

>>424
おはよ〜
もしかして私に言ってるのかな？だったらそれは知ってるし、
体脂肪率や内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙもちゃんと減ってるから勘違いスンナ♪

＞でもE氏は大人だね　全部に謙虚に丁寧に答えている。

僕は単なるコテというだけで、別に相手の質問に謙虚に丁寧に
こたえるギムなんかないです。
アトキンスは皮下脂肪も内臓脂肪も落ちる。
内臓脂肪のモトはビールだの炭水化物＋脂質食品のとり過ぎだの
が原因。
僕なんか昨日美容外科のカウンセリング受けてびっくりこいた
んだけど、「とれる皮下脂肪はほとんどない」って言われた。
運動と併用しなかったせいで、もしかしたら霜フリ状態の肉に筋肉
ついてしまったのかなと思ったり。でも体型はガチムチ→ガチに
かわりはじめてる。このあとどうやって締めていけばいいのかが
さっぱりわからん。とりあえずとれる脂肪とって「くびれ」つくって
もらって、それから筋トレと日焼けマシーンかなと思う。

僕の体質の場合、もう一生カーボコントロールするしかないと
思う。でないと、すぐにガチムチの体型にもどる。筋体型は無理っぽい
から、とりあえずガチで色黒イケメンをめざしてみます。

>>428
体脂肪率計は、実際に脂肪減ってなくて水分だけが一キロ減ってても、
器械に1キロ分少なく入力するからそれを元に計算してる分実際には脂肪減ってなくても
体脂肪率や内臓脂肪は一キロ少ない分踏まえて計算されて若干少なく表示されるのも忘れるなよ。

あれ、
うちの体脂肪計は体重が減ると逆に体脂肪率は増えるよ。
水分量に左右されるみたい

水膨れ

>>429
どっちかっていうとそらまめは謙虚ではないけど丁寧なほう。
レス427はそらまめというより　ここのスレのえらそうな口の利き方の
レスに対しての感想。

>「とれる皮下脂肪はほとんどない」
それで体脂肪率高いのは、内臓脂肪ってこと？
一般的に内臓脂肪はすぐ落ちるっていうけどね
食事制限で

そらまめやらしいまんとかいうのがうざいならその文字をレスしないでくれ

↑こういう茶々いれるヤシが一番ウザいと言うことは公然の秘密ですか？

>>433
そうなんだよね。
内臓脂肪は簡単に落ちたけど皮下脂肪が頑固。
取り合えず踏み台昇降してる。

>>435←こういう茶々いれるヤシが一番ウザい
茶々に茶々いれる前に華麗にスルーしろ

ｵﾏｴﾓﾅｰ

お前らのあだ名は肉便器

それじゃあお前は皮便器

橋本乙。まじで乙

アトキンスやってる人は　健康的だと思う
だって標準体重維持で満足でなんでそ。
【ちょっと気持ち太いかな　くらいでキープしておくのが一番健康的でしょう】
ってどこかに書いてあったし。

もっと芸能人やモデル体型を基準にしている自分にとっては
アトキンスなんて効率悪かった。
アトキンス+運動　は理想まで痩せない。

落とす脂肪も無いのにアトキンスやる奴は馬鹿だと思う

落とす脂肪ありまくりなんで
頑張ります！
あと２４キロ痩せないと・・・。

それは食事制限じゃ落としきれないと思う・・・

内臓脂肪も今はあんまりないんだけど、自分太ももがラグビーマン
みたく太いまんまで、なんとか内股の部分だけでも脂肪とってもらえると
うれしい。脂肪じゃなくてなんだろう、、繊維組織？
この肉と皮自体を切除してもらう手術やったら、おそらく１千万近く
かかるんじゃないかなと思う。
筋トレしたら余計プロレスラー体型になっちゃうし、有酸素運動と
やっぱ食いモン減らすしかないかな。キツイ

炭水化物モノはまだとうぶんおあずけ。シュークリームが食べたくて
泣きそう

脂肪と老廃物とセルライトがびっしりなんだろ。
運動しなければ無理。

>>446
低糖質になるように自分で作ってみればいいんじゃない？

悲劇　セルライト女

>>442
ダイエット方法が合う合わないは人それぞれなんだから合わない人がいて当たり前だよ

もしアドバイスする気が少しでもあるのなら、
あなたの過去−現在のスペックと、どうやって効率よく痩せたかを教えてくれると
参考になってありがたいと思うのだけど

まあこんな事せんでも、もっと効率的に痩せる方法はあるんだがな。
情報を知らないって事はそれだけ損をしている。

>>451
薬や道具を使わないで済むのなら是非教えていただきたいものだw

>>446
＞筋トレしたら余計プロレスラー体型になっちゃうし

痕トレを知らないダイエットジャンキーの小娘みたいなこと言うな
筋肉太りなんか一週間で元に戻せるからとりあえずやってみ？

>>450
これまで何度か書いた気がするけどスルーされたような
しないような…（ほかのスレかも？）

まあ誰かも書いてるように、標準まではアトキンスでよかったけど
美容体重（モデル体重？）目指すなら割合は炭水化物の％多目にして、
全体量減らした方がスススッと痩せた（自分の場合は）
ただそれまでのアトキンス法のおかげで口がきれいになった
（ダラダラ食べたりとか無意識に食べたりとかしなくなった）
アトキンスではどうしても45kgでとまっていたけど
体脂肪率は17％体重41kg身長159cm

でもアトキンスきらいじゃない　もしリバったらまた再開すると思う

なんか食生活がなれればいいんだけど
たまにお米のご飯が食べたくてしょうがなくなる。

昨日はほか弁でウナギ重買って食べたら、さらに餃子の王将にいってしまった。
ご飯と餃子二人前orz

>>453
同意。「私運動するとすぐムキムキになっちゃうのぉ〜いやんなっちゃぅ〜」とかほざいている
糞アマと同類。筋肉じゃなくて老廃物とセルライトと脂肪ですからっ。残念っ！

＞筋肉じゃなくて老廃物とセルライトと脂肪

ここマジレスで詳しく教えてほしい。どうすればいいの？

筋トレすればいいんだよ
怪しげな美容外科の先生にも言われたんじゃない？
ところで血液検査したとき合ドラの反応は出なかった？





以上、トイレから書き込みｗ

>>456
そらまめは女性脳の持ち主なのかも？
だから男を愛するし、言い訳がましいし、話にとりとめがないんじゃないかな

つーか吸引の１週間前から合ドラやめれ
といわれた

それはありえる。そうだとするとトーク系の商売がかなり
向いてるっぽい。女に男が口論して勝つ見込みはないから。
理由は、女の論理はすっとぷから。
女同士の口論でようやく同格になる

筋トレでそんなに簡単にレスラー体型になれるはずねーだろｗ

まずは遺伝。
骨太体型なら、運動あんまりしてなくても筋肉太くなってレスラーっぽい
体型になる（というか、なってしまった）。しかも僕の場合は成長期にデブ
ったせいで肉を支えるための骨がいっそう発達して、痩せても筋肉量の
多いカラダになってる。肉締めないと、単なる筋肉大めのガチぽちゃどまり。
今はガチに近い。柔道のわりと細い体型の人くらい？

痩せて運動してないのに筋繊維が太いのかね
世界不思議発見！

ただのデブだろ。
遺伝持ち出す脳脂肪。

体脂肪率とBMIを提示してくれよそらまめ。数字は嘘つかないぞ。

>>463
>痩せても筋肉量の多いカラダになってる
だから、それは筋肉じゃなくて脂肪や老廃物。
成長期に何しようがどんな体になろうが筋肉は意識して鍛え続けなければなくなるっての。
ボディービルダーが必死こいて筋トレして　維　持　してるのに素人がたまのジムごときで
維持できたら苦労しないって。
っていうか硬い＝筋肉じゃないから

筋肉多いｗｗｗ言ってるけど器械で計って筋量や骨密度、さらには体脂肪計ってみな？
おそらく体脂肪以外は並以下で問題の体脂肪にいたっては肥満部類に入ってるぞ。
デブ体系なのを、やれ骨太だ、筋肉質だ、とか適当な都合のいいほうに脳内補完して
現実から逃げるなよ。はっきりってやるけど
多分お前はただの日本人体系の胴長短足ででぶっとしてるただの豚だろ

筋肉多い人はチャーハンおかずにして白米食っても太らないよ
そらまめの好きな漁師さんなんかがそういう人
７０歳過ぎても筋骨隆々且つ細身で飯バリバリ喰ってる

>>469
べつスレでななしで自演してんじゃねえよ

つーか美容外科の院長に骨太で筋肉がふつうの人より多くて
脂肪吸引の効果があんまり見込めないって言われた。
でぶっとしてる体型でも「脂肪吸引で脂肪とれません」
ってパターンあるの？
ちなみに内臓脂肪タイプじゃないそうです。洋ナシに近い
で、太ももの肉については筋肉が大半だから脂肪吸引の
意味がないらしい。筋肉が霜降り状態なのか？？
いちおう、ケツと内またの吸引はやってもらえそう

信用できんの？
その医者

だから体脂肪率測れば済む話じゃん。なんで測ろうとしないんだよ?

まだ部屋に洗濯機も買ってないんじゃ！
お好み焼き食わすぞボケ

大量の天カスもトッピングいたしますが何か

美容外科で脂肪吸引拒否する医者なら信用してもいいと思われ

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1120150562/425-426
この発言はハッタリですか?　もう現実から目を逸らすなよ…

体重計買うから
ほんとしなせてやりたくなる
お中元に大量のマドレーヌを空中投下するから。

はいキタコレ。今度はハッタリじゃなきゃいいね♪

体脂肪計じゃなくて体重計なのね。ﾜﾛｽﾜﾛｽ

こいつ、痛風にならねぇかな

痛風にこだわるなぁ

ああ、他にも痛風言ってた人いたの？
二番煎じﾊｽﾞｶｼｽ。

いや、そらまめが痛風になるの怖いらしくｗ
結構煩い時期があったから

美容外科医が筋肉とぬかしているのは、巨デブ時代に身体を支えてた筋肉…
の落ちた筋繊維だろ？
繊維は切っちゃうと大変だからね。
負荷の軽い筋トレを回数多くやって筋スリム目指すしかなくない？
負荷かけなきゃ、そらまめが言っているようなガチムチにはならんわ。
女性みたいにパワーヨガや有酸素運動と併用するとかしてさ。

このさい、筋繊維も切って貰って歩けなくしてもらえよ。

運動であれ切っちゃって松葉杖３ケ月にだった友達いる。
骨折よりタチが悪くて時間かかるよ。

ダメだ田舎にいるとデブばかりで
つい自分が【まとも】に見えてしまう
都会に行くと自分の体型なんざザラにいるから
緊張感が保てる

>487
やっぱ移動手段と娯楽の少なさが問題なの？

BMI20ぐらいでもデブとか言いだす
ダイエットジャンキーだろ

BMIで言われてもこまらぁな

筋肉のない筋繊維って水分を溜め込みやすいんだぜえ。
だから堅くなってガチに見えるだけ。馬鹿だなそらまめと美容外科医。

>488
やっぱりいつでも車移動することは　じわじわと悪影響になってるかも
遊ぶところが少ない　つい楽しみが食うこと（しかも美味しい店もないから
スーパーに入ってるイートインとかで、
デブがうじゃうじゃいて食べてます）
運動する場所だけならいくらでもあるはずなんだけど

>>490
体脂肪率でなきゃ。

すごいなそらまめ。本当に脂肪吸引やるんだ。じゃあその病院でに皮も切って貰うのかな？

…で実際体脂肪率は教えてくれたの？（まめまめ）

男の癖に20%とかあったら笑えるねW、って美容外科で体脂肪計乗らなかったのお？
体脂肪計のない美容外科？エエエェェェ！？

まぁ２０％ぐらいはあるんじゃないか？

高くても都内のちゃんとした有名外科にに行けば？
加藤大は過食が完全に治って、
10年リバしなかったら皮切っちゃると断られてたけど。

28%って聞いたけどホント?

体脂肪計のない公共ジムに、体脂肪計のない美容外科。
そらまめの行く所は変なところばかりだね。
毎日肉を買いに行ってるスーパーの家電コーナーにもないの？
へえ、へえ、へえ、へえ〜。

機種の判定基準によるが皮は体組織で脂肪扱いされないから、意外と低いと思う

>>496
血圧計はあったらしいですよ＞美容外科。
上が130だったと書いてたから。

>>502
ﾜﾗﾀ

>501
まえふり？

>>491
ということは、脂肪として吸引できるの？
繊維質？は吸引できないらしい。これとるにはかっ開いてサバくしかないのかｗ
乳首の周辺のちょっともっこりもとってもらいたいけど、乳腺は
脂肪吸引できないって言われた。

脂肪吸引はネタか？マジか？

吸引してもそこに脂肪が付かなくなる訳じゃないから
すぐ戻るよ

大腸癌の切除が先

>>505
筋繊維は脂肪じゃねえから吸引できねえっつてんだろ、ボケが！
鍛えて引き締める以外、使い道のねえ代物だあよ！
長年巨デブだった十字架だと思って皮と一緒に大事にとっとけ！
それか、かっさばいて引きずり出して貰ったら？

アニキ〜（萌）

顔の下の皮のたるみ、こいつをなんとかしないと。
とりあえず脂肪吸引してみて、ダメなら顔の皮
はりかえてもらう　

ジャイケル・マクソンになっちゃうよ

じゃあ、しぃまんの顔をはいではりつける
君には僕の顔をあげましょう

ところで、なんで動くのがそんなに嫌なの？
座ってばかりでお尻が座布団のようになってしまった
アメリカの巨デブおばちゃんみたいだね

だまれイカ小僧
タンスにゴンでも食べて、その根性悪な腹の虫
くだしでもしててください

やっぱりソリャダメさんだ・・・・・

運動したら、とてつもない飢餓感と過食衝動に襲われてしまいそうな気がするとか？
実際は逆なんだけどね。

どっちみち運動しなきゃかたぶとりでごついださ中年のままだよ。

恐るべし、そらまめスパイラル

食べ過ぎ→巨デブ→偏食→小デブ
　↑　　　　　　　　　　　　　　　　　↓
脂肪吸引←金貯める←効果の無い超偏食

まぁ脂肪吸引ヤル香具師なんて、かも
そのうち美容外科へ被害妄想…

低GI系つくりすぎだーよ。
しぃまんとそらまめが暴れて内容が一緒だから１つにしたらどうですか？
アトキンスは雑談しかないし、隔離になって無いみたい。

■低糖質＆低GI値ﾀﾞｲｴｯﾄに挑戦!!Part17■
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1120091139/l50
【緩慢なる】体に悪いアトキンス【自殺】７
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1120150562/l50
【カーボは】アトキンスダイエット【デブの敵】3
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1117517368/l50
長期間停滞者と面白よもやま話を語ろう！・２
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1119974563/l50
低糖質＆低GI値＆アトキンスに物申すスレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1120940039/l50

明日、牛豚の合い挽き肉食べようと思う。
本当は腿肉とかのが良いんだろうけど、
高いし・・・。

鶏挽肉と豆腐でマーボー豆腐にしなさいな

マーボー丼

>>519
そのチャート式みたいなのやめてほしいんだけど

スレは１本にしたほうがいいと思います。

スレできる→そらまめ来る
　　↑　　　　　　　　　↓
隔離案出る←ウザがられる

きんぎょのフンは
ガンダムのおもちゃでもいじって
一人あそびしていてください

そらまめ＝フン詰まり

めっちゃひどい体臭してそうだよな。
ンコもかなり臭そう。

無臭ブサしぃまん

糞コテうざいが、社会人の振りして朝夕しか書きこまないやつとちがって
ちょくちょく出てくるのが笑えるｗ

ウザイウザイ言う奴が一番ウザイ

>>526
そらまめスパイラルが分かりやすい図ですね

そらまめ鼻の穴が大きくて黒いよ

それ、乳輪だよ

だれかガツンとなんか言ってやってください

他人のちんこの臭いってどんな臭い？
洗ってある場合、無臭？
フェラするとき亀頭が鼻にくっついたりするんでしょう？

僕はケツ直行型
そんなしょうもないもん味わったりしない

オナニーか

舐めさせるが自分は舐めない。タチマグロみたいなもんでつか。

イケメンだとマグロが許される　という法則

己を知らないって恐ろしい。

僕は顔がいいから、体型さえクリアすれば
なんとかなります

頭わりぃ。
その膨れた顔をどうやったらイケメンと判断できるんだ？

巨デブ時代と比べれば『大変よく出来ました』が貰えるのでは？
しかし我々は巨デブ時代を知りませんから『もっと頑張りましょう』と評価するしかありませんね

目が落ち込んでいて病人のような顔でに見えます

スリムになってきて言えるのは、輪郭がはっきりしてくることと
目の上のまぶたがちょいたるんでくること。僕の場合はそのトロ目
がけっこう相手の急所攻撃に有効で、たいてい目で年下のコ落としてる。

画像は半分アテにならん。光加減で顔ぜんぜん違ってうつるし
高画素でイケメンにうつるやつとかTVでイケメンにうつるやつは、実物は
もっとイケてることが多い。写メの顔は実物と違いすぎるｗｗｗ

出川にしか・・・

ふうっ
前向きなんだか言い訳なんだか・・・・・
信用できない画像なんか晒すなよ・・・・・・

はやい話、別にそんなイケメンじゃなくていいから
自分のタイプのやつと絡めればそれでいいっていう話

ゲイって、意外と微妙に顔イモ型が好きなやつも多いし。
やっぱ体型やね、それから肌色、かっこかわいい＋ブサちょい、が
もてると思う。
無理なのは、デブ、眼鏡オタク、色白ぽちゃとおっさん、あと爬虫類顔でガリ。
女っぽいのも論外、カッコよくてもオネエだと萎える。

消去法でいくとわかるが、僕のレベルはゲイの中では真ん中からちょい上くらい
10代20代のイケメンとか筋スリムには勝てん。

ふうっ
前向きなんだか言い訳なんだか・・・・・
信用できない画像なんか晒すなよ・・・・・・

ご飯食べようよっ！

そんなあまい誘惑には

のらない

あまいのはそらまめの考え方だと思う

おまいら朝飯、何食べた？

あまいのは自己認識だろ。

あまいトークでよがらせる

蓼食う虫も好き好き

目くそ鼻くそを笑う

そらまめ、デブ中年を笑う

もうデブ脱却したんで、次はいかにスタイルをよくしていくかが
ポイント

じゃあ飯食って運動するしかないね

このスレのしぃまんもスルー

有益なレスでもないのに駄文をいちいちことあるごとに書き込まれると
携帯の人にとってまじでごみなんだが。
っていうか個人スレと勘違いしてないか？

常連はたまた主きどりで意味なしレスしてくれるなよ。いい加減にしとけよ嫌われてるんだから。

いわゆる人気コテは、実況板とか見てても、｢うわ…きやがった｣とかいわれてるけどこれはあるいみ歓迎レスなんだよ。；だけどほんとにうざがられてるのにこりずに来てるやつもいるんだよなぁ。このすれのコテみたいに。
そういうところ理解したほうがいいと思うマジで。
合コンでうざがられてるのに一人で必死に仕切ってる奴とかに似てる

.

皮が余ってんだからスタイルなんて無理だろ

そらまめ＝全身包茎
包茎＝不潔で臭い
不潔で臭い＝嫌われ者

∴そらまめ＝嫌われ者

ゆで卵をいっぺんに10個も喰ったら、さぞかし臭い屁をブブブーと。

そらまめに粘着してるかまってちゃんもうざい

ﾎﾓ隔離のために肉を食べてﾀﾞｲｴｯﾄｽﾚ立てよう。
ﾚｼﾋﾟは無くしてｱﾄｷﾝｽと低糖質を一つにしよう。
どうだ？
もうみんな本気でｲﾗｲﾗしてるだろ。

そいつに粘着していちいち「うざい」書く奴も邪魔
あなたのこのスレび対する感想など不要です

>>571
スレできる→そらまめ来る（しぃまんとウザイオバサンも付属）
　　↑　　　　　　　　　↓
隔離案出る←ウザがられる

>>572
まぁまぁ
みんな遊んでるだけなんだから
細かいこと気にすんなよ

今ってどれが隔離でどれが本スレ？

本スレ�@
■低糖質＆低GI値ﾀﾞｲｴｯﾄに挑戦!!Part17■
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1120091139/

本スレ�A（派生スレ）
【低炭水化物】☆ダイエットレシピ☆☆【限定】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1111324597/

隔離スレ�@（そらまめオリジナルダイエット法）
【緩慢なる】体に悪いアトキンス【自殺】７
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1120150562/

隔離スレ�A（そらまめ下ネタ、その他）
長期間停滞者と面白よもやま話を語ろう！・２
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1119974563/

ここは本スレ�@か・・・

僕はウザくないので仲良くしましょう
痩せたら「なんでも食べる元気なコ」になってください

偏見は持ちたくなかったけど会ったことのあるホモもみんなこんな感じの
やつだったから、たいていはこんなやつなのかもと思う。
ﾉｰﾏﾙ相手になんでもｾｸｰｽ話に結び付けて（ﾉｰﾏﾙ男もそうだがそれ以上）
相手が嫌がっててもお構いなし。
世間に恨みがあるんだか被害者意識なんか知らんが、自分は何やっても
弱い立場だから許されると思ってる。
同性同趣味の狭いｺﾐｭﾆﾃｨｰに慣れていて多様性のある外とのｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝが
下手。排他的。
自分が嫌われるのはｹﾞｲだからだと思ってる（本当は性格のせい）。
男の嫌なとこと女の嫌なとこを合わせた生き物。

世の中への恨み節やエチ話は隔離スレ�Aでやればいいと思います

>580
どっちも美容板でする話じゃないんだがな。
特に後者は。世間の決めたﾙｰﾙは守りたくないんだろ。
ほんと>579にﾋﾟｯﾀﾘ当てはまるな。
しょーがねーから同性愛板の住人に頼んで引き取ってもらうべ。

>>581
とは言っても来るんだから仕方が無い
隔離スレ�Aでやっていただければ被害は最小限ｗ

一般板でｺﾃで性的な話してるのは悪質だからｱｸ禁にしてもらえるんじゃね？

テレビでながながとしゃべる丹波哲郎や大橋巨泉に通ずるものがあるよ。
だれもお前のこと　興　味　な　い　か　ら　

「興味がない」と伝えることは興味のある証拠
完全スルーしなけりゃ意味無し

いや、興味があったら長々やられてもｲﾗｲﾗしないから

>>586
完全スルーしないと・・ネ

書きたい人は何書いてもいいよ
荒らしは削除依頼すればいい

自分が嵐認定されてるのに
いつまでも常連ぶってかきこんでる池沼とかまじ死んでくれ

荒らしは削除対象なので削除依頼してください
なにもしないクセに・・・・・
荒らしにレス返す行為も荒らしなんですけどね

っていうか正式にコテ化しますんで
あぼーんしたい方はどうぞ

>>591
残念ながら私はsageレスはしません
偽者がでてきたので私もトリップつけますね
このトリップ以外は偽者なので

そらまめにオススメのスレを発見↓
【ﾀﾞｲｴｯﾄ】気付いたら痩せすぎてた２【しすぎ】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1110669991/

ばかばっか

かまって厨ばっか

ばぁかばああかあありぃ〜

シーマン増えすぎだ
交配しすぎ

固定叩きする人や他人のハンドルネームをかたる人の方がよっぽど悪質な荒らしだと思います

>>598
かたりつつそのようなことを言う荒らしは何を言っても説得力がありませんね。
まるでそらまめのようですね。

600げっとん〜♪

おや？しぃまん機嫌よさそうだね

私はいままで一度も♪など使ったことはないです。偽者はそろそろいい加減にして下さい。

しぃまん今日は何食べた（or食べる）の？

早く答えろよカワイイしぃまん

>>601
今日は給料日でした

>>603
お寿司を食べましたよん
お腹いっぱいです

>>601
かたりですから
>>603
給料日は月末ですからスーパーの特売で買ったいなり寿司とカップめんですよ。

あればあるだけ使っちゃう、食べちゃうそらまめ

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1120918649/542
これはすばらしいとオモタ。
シーマンもごたごたいわないの！

>>608
「溶けにくい大き目の飴玉」食べるんですか？
そんなんだったら素直にゴハン食べればいいのに・・・
よくわかりません

>>609
低血糖の対処って書いてあるやん

>>610
低血糖にならないように少しはゴハン食べればいいと思うよ

>>611
なにかっつーとゴハンゴハン…うっとおしいのお
血糖値を上げるのは別にご飯じゃなくったっていいでしょーに　

ゾーンダイエットもここでいいの？

ごはんって食事のことでしょ。

>>612
じゃあ、パン

あんまり欝陶しがらないで
主食の代表として「ゴハン」と言ってるだけだから

しぃまん嫌いじゃないんだけど、いい加減場所をわきまえて欲しいの
低糖質期を終えて低ｲﾝｼｭﾘﾝな食事に切り替えてる人ならまだいいだろうけど、
これから始める人に対しては、なんでもかんでもデンプン質食えってのは
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽというより余計なお世話てか(わかってるっつーの)

ご飯やパン食べろってのは反ｱﾄｷﾝｽやあなた専用のｽﾚだけにして欲しい

僕専用のスレなんてないし・・・
失礼な人だ

米とパンを食べながらダイエット とかいうｽﾚだよ。

あれ、興味ないもん。
米とパンを食べるなんて一般的なことだし・・・
米やパンを避ける変な人達に興味があるだけｗ

だったら興味だけにとどめてﾔｼﾞ飛ばさないで欲しいよ…

ヤジのつもりじゃなかったのですが・・・
ゴメンナサイm( _"_ )m

ようするに典型的な常駐かまってちゃんだからレスすればするほど食いついてくるの。
こういう嵐は放置が一番

>>622
僕は荒しなんかじゃない

暇なんだね…

忙しいですよ。
悪口書く奴がいるから、たびたびここ覗かなきゃなんない。
もう、悪口書かないでください。

おまえじゃ〜　悪口書くやつは〜ｗ
３時のおやつにみたらしだんごでも
食っててください

しぃまんがﾔｼﾞ飛ばさなけりゃ誰も悪口なんか言わないんだよう

>>626
そらまめは自分の生活態度を省みず年寄りや農家や飲食店や販売店を悪く言うから叩かれるんだよ
悪口じゃない

>>627
気をつけます

馴れ合い大好きかまってちゃんうざいなぁ。

↑仲間？

そらまめの農家罵倒とか年寄りを馬鹿にした発言は確かに酷い
自分がアトキンスやろうが何しようがそれで生計建ててる人間とは関係無い
わけだし、誰だっていずれ年をとるんだから、自分を卑下してるのと同じだよ

…しぃまんの口車にまんまとのせられてるだけかもしんないけど(w

ｴﾃﾞｨさん方式で実行された方にお聞きしたいのですが、低GI食に切り替えた初日は
どのくらいご飯を食べましたか？また維持されてる方は今どのくらいご飯を食べてますか？

>>632
僕は１日でゴハンは0.5合から1.5合食べてるけど太らないから
そのくらいなら食べても平気なんじゃない？

本も買って、エディ方式できっちり。
痩せたけどメンヘラになりますた。

>>634
そらまめのようになっちゃったの？

次、そらまめどうぞ↓

適量ごはんくってふとってたらかなわんっつうのｗｗ

だってソラマメ、炊飯器1台じゃ足りなくて、
5合炊き2台使ってたの。
1日中炊飯器から湯気が出てたらしいわ

１を読んで思い当たる節があります。
まったく炭水化物を取らなくなってから
吐き気がして体がだるくてやばい状態になりました。
だから1度の食事に1品ぐらいは炭水化物もとった方がいいですよ。

どうしても腹減ったらささみ食え。調理法次第でかなりおいしくなるよ。

ご飯どうしても食いたくなったら、玄米とか、発芽玄米がいいよ。
もしくは、白米と玄米を半々とか、白米だけより大分低カロリーになるし、
味も玄米だけより悪くないし食べやすい。

他に、鶏ささみのひき肉と、豆腐炒めて、玄米にいれてそぼろ丼とかね。
低GI値だしうまい。あと豆腐ハンバーグはお勧め。


お豆腐入りの炊き込み玄米ご飯もおすすめ
牛蒡や人参、ひじきと鶏挽き肉と調味料で炊き込む。
お豆腐がなければ細切りにしたコンニャクたっぷりでも美味しい。

あとは、飯を半膳だけで、野菜とか白身魚、ささみを入れて
味も中華味や和風など、変えれば少しは飽きづらい

このように工夫すれば、ダイエット効果、尚且つ>>1の問題もクリアできる。
俺はこれを半年続けて

76kg→62kg　体脂肪率は27→17になったよ

炭水化物はどの食材にも含まれている
全く取らないのは不可能に近い

大食い癖を直せば済む話なのにね

小食だし、お菓子食べないのに太るんだよね。
そう言う体質なのかな。肉はいっぱい食べるけど。
運動してないのがやばいかもしれん。

>>644
ヒント　チラ裏

>>642
「無」じゃなく「低」だから。

>>639
>>642

>>646

偏食志向同好会

>>647
間違ってました
ごめんね

間違ってバランスのいい食生活を送ってしまいました

ドライマンゴ一袋分

脂質：０．３ｇ
炭水化物：６５．４ｇ
食物繊維：３．８ｇ

これって炭水化物高い方にはいります？？

>651
脳味噌膿んでるんじゃね？

糖質＝炭水化物ー食物繊維

袋中のドライマンゴーの数で割ってみれ…

６５１です。

なんだか私、ありえない質問をしてしまったみたいですね・・・。
レスを読んでると、糖質が多いみたいだから、食べない方がよろしいような・・・。

いまいち、糖質が何グラムあったら、高糖質とかがよくわかってないので
お勉強してきます・・・。

ありがとう。

マーボー豆腐はうまいよ。お勧め

ゴハンに乗っけてマーボ丼

こんにゃくラーメンも最高
ラーメンスープとあわせてもたった２０カロリーだし
こんにゃくの量が多いから満腹になる。
それで１食１５０円くらい。

へろへろ

カロリーより糖質量が重要

いちいち計算しないと太り出す生活

お前ら勘違いスンナよ。
このダイエットは永久に続けるんじゃなくて、二週間のインダクで完全に低等質な食事をしつつ
オンゴーイングで徐々に糖質の質、量を増やしていき結果的に低インシュリンダイエット系な食事にしていくダイエットだぞ。
だれかみたい十数年間もやってたら糖尿になるし血管疾患や脳卒中とか大腸がんなどすごいことになるぞ。

こんにゃく　豆腐は定番だな

糖分を摂らずに糖尿病

恐るべし低糖質ダイエット・・・

666ゲット〜！

これからもがんばるぞ！

おう！
平気でゴハンが食べられるようになるまでガンガレ！

しぃまんハエみたい

そんな酷い悪口はやめてください

糖分は当分取りません

↑オヤジギャグ

糖分摂らなくていいから飯食え

そんなのにいちいちレスするのは寂しい証拠。
友達いないCまん。

そらまめの方が男友達少なそうだけどね

今朝は赤身の牛肉にチーズ、コールスロー
ダイエットコーク、あきらかに肉締まってきてる（喜）
アトキンス＋タイプのやつのエロビと一体化してるうちに、
ホンキで体型改善する気になりました。
胸板をちょっと小さくする手術がしたい。サイズ違いの靴はいてる
気分。
太ももの肉の落とし方のコツは、腰使いまくりの状態にもってくること。
なんかマジで『筋肉』の世界に突入しそう。デブ、ぽちゃ、ガリじゃ何も
感じなくなった。ジムやね

体脂肪率は？

まだ

28ぐらい？

今はそんなにないと思う
つまんで脂肪かと思ってたら、美容外科の医者に
「皮です」って言われた。
この皮のせいで、スリムになってもなんか脂肪つき筋肉みたくなって
ガキ好みの体型になってしまう。僕の胸で寝ると気持ちいいらしい。
なんかこの中性的な筋肉体型というか雰囲気が許せない。
ジャンプとかに出てくる顔のちょい丸っこいガッチリキャラみたいな感じ。
10代からのメールが多くて困る。条例にひっかかるし

>>678
おまえが同性愛に走ろうがかまわんが、美容板はそういうのを語るにはそぐわないしいろんな年齢の人が着てるんだKら
少しは分別つけろよ。そういうネタはここではするな。Ok？

はい。ごめんなさい

筋肉無し中年男の謝罪でした

>>679
とんでもないところでスケベ話に結び付けていくとこなんて
まさに、中年太っちょオヤジそのものだなｗ

ブライベートではカマを掘り
２ｃｈでは墓穴を掘る
そらまめなのでした










おしまい

男で６０Ｋｇ体脂肪率２１％だけど、これでも結構太ってるように見える。
もっと筋肉つけて、体脂肪率は１４くらいが目標

男で２０オーバーはポッチャリですね

>>678
http://diet2ch-up.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/a/00688.jpg
じゃあこれって脂肪？皮？

補正してないので汚いヘソですみませんが

女は筋肉が無いから、体脂肪率多めに出るんかな
？

やっぱり男は筋スリムの小麦肌がいい。
ぽちゃとかデブはとてもじゃないけど、ゲイ社会のマジョリティ・グループには
入れない。
美の黄金率は、時代変わってもキホンは同じ。
低糖質やると、まず体重は標準までは確実に落ちるから、それから筋トレかな。
デブマッチョはキモいから、まずは低糖質で体重落とすのがキホン。
運動は体重落としたあと。

と社会人じゃ無い人が言いました

リーマンっていろんな意味で萎える
ナーナー主義っていうか、おやじ集団っていうか、なんかソックス臭いし
萌えない。昼は丼で炭水化物もの、夜はビールに油モノの食いすぎで
リーマンの３割はデブ化して、もう見れない体になっている。
で、奥さんは萌えない亭主の体じゃエッチできなくて、セックスレス急増。

亭主の金使いこんで、若い男とイチャついてる。
それ、よくわかるんだよね。女の心理っつーか

そんなダメリーマンより価値の低い巨デブがそらまめです
米粒を食べただけで１２５Ｋｇまで膨れ上がる異常体質です

要するになんでそうなったかというと、

・遺伝的要因＋思春期の肥満、過激なダイエット＋成長期に２度リバウンド
＋職場ストレス（夜中２時ごろ夕食にコンビニ弁当３つとか）＋セルフ・
エスティームの極端な低さ

今は、とりあえず低糖質で標準体型までは落とせたから、あとは筋肉。
僕の体質の場合。一生炭水化物制限しておいたほうがよさげ

馬鹿食いを遺伝や環境のせいにすんなっつーの！

そらまめ、体質じゃなくて脳に原因があると思うよ
過食癖を直さないと内蔵や血管がボロボロだ
ボロボロの車の見た目だけ直したって売りもんにはなんないぞ

＞過食癖を直さないと内蔵や血管がボロボロだ

これ治すのに一つだけいい方法はあります。
ちゃんとしたパートナー１人みつけること。
ただゲイの場合どうしても
外見＞中身
のパターンが多いので、相手にそぐう体型になろうとして無理するわけ。
例えば僕は筋スリム好きで、そういやつは同体型のやつが好き。
ぽちゃとかデブとかパートナーというか友達にもなりたくないし、
おっさんも眼鏡もガリガリもガチムチも無理。

で、結局それなりのレベルの奴と対等に勝負かけようとすると
どうしても無理してしまう。肉の過食のおかげでなんとか
太らずにすんでる。量減らすのはかなりキツイ
筋トレ入れたとき、糖質とってないとどういうことになるか
たのしみ。というか、今の体型のまんまで筋肉つけたらソフトマッチョ
になってしまって最悪。

マッチョなんか簡単にはならないから心配すんな
オマエみたいな怠け者の嘘つきがマッチョになる可能性は０だよ

筋肉なんか付き過ぎてもスグ落とせるのにやろうともしない馬鹿
マッチョの心配なんか一般男性並に筋肉つけてからすれば？

マッチョになる心配をしているそらまめさんは
腹筋何回できますか？
懸垂何回できますか？

僕はそれぞれ２００回と１５回です
腕の力がかなり弱いのでまだまだ鍛えなければなりませんがマッチョになる不安なんて全くありませんね
というより全然筋肉足りないです

そらまめさんの画像見た限りでは筋肉全然無いんですけどドコに過剰な筋肉が付いてるんでしょうか？
そらまめさんの胸なんてガリガリでだらしない皮が見えるだけでしたけど？

しぃまんキライじゃ〜
俺顔いいから、カラダ鍛えたら確実にCMデビューできる

鍛えないからデビューできない

>>699
九州在住で最近、某所に画像とﾎﾑﾍﾟｱﾄﾞﾚｽUPしたそらまめさんですか？
だとしたらCMデビューは無理だと思います。

懸垂１５回ってのも多いんだか少ないんだか微妙だな
俺は自重＋２０キロで２０回出来るが

>>702
懸垂１５回は少ないと思います。
マッチョになることが心配な例の人は１５回すら出来ないと思います。
取らぬ狸の皮算用といいます。

しぃまんじじい　

そらまめ筋無しじじい

黙れちびマッチョ共

おじいさんと仲良くコロッケでも
食っててね。

僕はマッチョじゃありませんからね

＞これ治すのに一つだけいい方法はあります。
＞ちゃんとしたパートナー１人みつけること。

不可能な方法は「良い方法」とは言わないよ。

畳一枚のスペースと自分の体があればいつでも簡単に始められる
腹筋や腕立てを難癖つけてやりたがらない阿保に可能な方法なんか皆無だよ

ほんとはしぃまんも巨デブだったりして。同族嫌悪。
ハゲとかズラは、他人のカツラに厳しいしさー

叩き過ぎたらスレ主が来なくなるよ

物事の加減をしらないのはしぃまんも同じこと。

おそらく、しぃまんはキャシャな体型かと思われ。
そのコンプレックスの衝動から、俺にやつあたりしてる。
肉食え

ふざけんな！
怠けデブ！

しぃまん俺に粘着してないで、どっかそこらへんの
ガキと仲よくお絵かきでもしててください
つーかお前マジで俺のこと好きだろｗ

あー、休憩時間に飲む砂糖の入ったコーヒーはオイシイな
大食い怠けデブは怠けの代償として食べ物を選ばなくてはならない
大食いや怠けを維持するために苦労を強いられて馬鹿みたい

686　｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡だれか　こ　た　え　て　下さいよ〜おながいしまつ
どうしてもここがびろーんとなってまって
背中にもアバラが浮いているのに…
腹筋つければこれは治りますか？

死ねよお前

菓子パン食いてー
クリームパンなんかもう１年以上口にしてない

>>716
そらまめっていつもそのパターン　とかおもいつつも
まじでシーマンはアンタが好きで仕方ないのは分かるよ。

>>719
718（わたし）のこと？？
べつにむかつかれるようなことはしてないと思うのだけど…
わたしのことじゃなきゃいいな。

＞砂糖の入ったコーヒーはオイシイな

おこちゃまかよ。

どうしても外食やら接待で飲んだりするときは、
喰う前にイージーファイバーを水に溶かして飲んでから、喰う。
喰わないと相手がうるさいし、野菜ばっかり喰ってても変な顔されるし。

>>721
だってそらまめってモグラ叩きみたいで面白いじゃん。
叩いても叩いても別の穴から顔出してsageでコッソリ言い訳書き込んでいくんだよ。

コリコリ乳首ﾏﾀﾞ〜？突起ﾏﾀﾞ〜？コンデンスミルクﾏﾀﾞ〜？(・∀・)

>>725　消えろ

コンニチワ

シーマンをNGネームに追加した

ご苦労さん

730 名前：あぼ〜ん[あぼ〜ん] 投稿日：あぼ〜ん
あぼ〜ん

あっはっは。

なにが面白いのかさっぱりわからん

ブス団

そらまめは自分が変質者だと自覚しているけれど
しいまんは自分が変質者だと自覚していない
どちらがいいとかそういう問題ではなく

ウルセェ！変態野郎！

どっちもダメだね

ダメダメじゃ

しいまんてニート？朝から晩まで２ｃｈ。

あ、レスいりません。

>>738
ニートじゃありませんよ

好きだと言ってもらいたい。
そのために憎まれ口をきいたり、拗ねてみせたり、絡んでみたり。

>>741
あなた、恋してますね。
ニヤリ。

でも傍から見てると
確実にそらまめはしぃまんのことが嫌いだよね
嫌いでもスルーしないのは性格上の問題で
しぃまんはその態度じゃ一般的にそらまめのことが好きだと
とられても仕方ないけど完全に片思い

まあそう。性格の不一致は何よりも一緒にいるのが
無理になる最大要因。かわいかったら、１回エッチくらいなら
別にいいけど

悔しかったら女とやってみな

女興味ないし、米にもパンにも興味なし

そらまめにカレーライスを見せるとお腹がグゥーっと鳴る件について

カレーなんかウンコ汁とかわらん

などと悪態をついていますが、目が血走ってヨダレを飲み込んでいる様子が目に浮かびます

学校給食のカレーがなつかしい
豆腐にカレーレトルトかけて食おうかな

もう痩せたんだから最低限の筋肉さえつければカレーライス食べても太らないのに・・・・・

コラーゲン補給のために、鳥皮食べてます。
皮にくっついた脂肪をきっちり取り除いて、オーブントースターでパリパリに焼きます。

皮は太るよ・・・

動けば大丈夫だってば
食べ物を恐れるな
だけど食べ過ぎるな

このスレで太るってのは糖質が高いって事か

>>751
しいまんの粘着のようにやめられないとまらない病の気持ちを
分かってるくせに。
この人の場合は炭水化物依存だから断ってるだけじゃん

そのほかの例↓
まともな人は食いすぎてキモチワルかったらガマンしないで吐けば
いいって発想だけど、まともじゃなければその後もドカ食いが癖になって
吐くのにハマるから
「絶対はかないぞ」と戒めてるような感じ。

そのほかの例↓
すぐ婦女暴行してしまうから去勢したりインターネットに接続しては
いけなかったりする。

強いマンは
やめられないとまらない病を克服する方法を教えナ
自分が治らないから教えられるわけないけど

>>757
なんで、やめられないとまらない病になっちゃったの？
食いすぎても苦しくならない原因は何？

食物→そらまめ→しぃまん¬
　↑　　　　　　　　　　　　　　　|
　.--------排泄←-------

つまんない

　　　　　　　　　　　 　　　　,,r‐''"~~´::::::::::::;~''''‐-、,
　　　　　　　　　　　 　 ,,r''´:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::;丶、
　　　　　　　　　 　　／:::::::::::::::::::::::::::::,r、::::::::::::::::::::::::::::::::＼
　　　　　　　　 　　/　......::::::::::::ィ::::::::// ヽ:::::ト、::::::::::::::::........ヽ
　　　　　　　 　　 /:::::::::::,r::::::/ |:::::/ /　、、::l ヽ:::::::::、:::::::::::::;、
　　　　　　 　 　 /:::::::::::/i::::/,,,,l:::/　/　　　ヽト‐-、:::::|',::::::::::::::::i
　　　　　　　 　 i::::::i:::::/'|::/　　|/　 /　　　　 !　　ヽ::|ヽ:::::i:::::::::l
　　　　　　 　　l:::::::|:::/ .i/　　　　　　　　　　　　　 ヽ:|!、::::i:::::::::|
　　 　 　 　 　 |:::::::|/　　　　　　　　　　　　　　　　、'!　ヽ,!:::::::::| 　　　　　 ウ ト ウ ト
　　　　　　 　 |::::::;;;;i　-‐''''''"""~~　　　　 ~~"""'''''''''‐　|;;;;::::::::|
　　　 　 　 　 |::::::;;;;;|　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 |;;;;:::::::::|
　　　　　　　 |::::::::;;;;l　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　l;;;;:::::::::|
　　　　 　 　 |:::::::;;;;;|　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 |;;;;::::::::|
　　 　　_,,,r-┴、::;;;;ヽ、　　　　　　￣￣￣￣　　　　　 　 ノ;;;:::::-‐-、
　 　 ／ 、　 、 ヽヽ-,;;<ヽ、　　　　　　　　　　　　　　　　,,,イr/´/　,r　!'ヽ、
￣￣＼,,,ヽ、,,i、,,,i、ノ'￣ヽ'''‐-　...,,,,,,,,,,,,,,,,,,....　-‐'''~　￣(,,しL,/,,,r'~,,,-‐'￣￣

>>756-757,>>759
しーまんをいじめるな
過食が原因なのに炭水化物が悪者のように装う奴が一番悪い
なぜ過食してしまうのか身体面、精神面から考察するのが一番大事
病気だの癖だの言って逃げてるようじゃデブは治らない

炭水化物中毒なわけ。アハ〜ン？

だったらそういうスレでやればいいのに。粘着め〜

中毒、恐るべし

↑なんで、やめられないとまらない病になっちゃったの？
そこまで低炭水化物スレにねんちゃくする原因は何？

中毒いうか依存やね。僕の考えでは、むしろ人（特に若い人）は何かに依存したり
固執したりすることで次のステップにうつれることも多いから、
それはそれでいいんじゃないかと思う。
若いうちから「バランスよく」だの「適度」とか、どっかのじじいみたいな
発想しかできないようなのは、一生農村暮らしがお似合い。
若いっていうのは、既存の価値観に縛られないっていうことでもあるし。
こはん食わなきゃいけない理由なんて、正直ない。

＞こはん食わなきゃいけない理由なんて、正直ない。
食べないと便秘になるらしいよ。

適度な便秘のほうがゲイにはいい
ヨーグルト食ってエッチ野郎は強烈だから

なんでもホモに結び付けて正当化する馬鹿
明らかに間違っている行動も「個性」の一言で片付けようとする
我が通りそうになければ何しでかすかわかんない犯罪者予備群

僕みたいにオープンなのは、逆に変質者がするようなことは
しないよ

そらまめみたいなデブは、スペースシャトルの燃料にでもなればいいんだ。
放っておくとそのうち幼児誘拐とか、小学生男児に性的イタズラするようになる。

↑あんた誰？

偽物が頻出するようになったので、トリップです。

ペドフィリアじゃないから、そんな小さい連中は無理。
ゲイだから男の子に手を出すと思ったら、大まちがい。
じぶん20代メインで惹かれるし。10代って言っても18くらい

595 名前：スリムななし(仮)さん[] 投稿日：2005/07/21(木) 16:11:47
４５歳女です。この年ではアミコラ試しても、もう既に手遅れでしょうか。
摂取しないよりはしたほうがまし、という程度の次元かな・・。

597 名前：しぃまん[] 投稿日：2005/07/21(木) 23:23:49
間に合うかなぁ・・・

598 名前：しぃまん[] 投稿日：2005/07/21(木) 23:24:54
割れ鍋に綴じ蓋ではあるけれど、飲んだ方がいいんじゃない？

しぃまんってやっぱりおばはんだったのか…　　orz

なにこれ？
わけわかんないｗ

それよりかスレ違いのこと書いて荒らすのはやめましょう

最近調子にのってるねｱﾝﾀ。




……と書き込んでみる

うんこ

光る風を追い越したら君にきっと会えるね〜
新しい輝き　happy ledy GO〜!

lady　ｗｗｗｗｗ

>>780
>>781
pu

堕スレ

そらまめ君は、余った皮の問題は解決したのですか？

ときどき「そらまめ君」って言い方する丁寧な口調の人
なんかウザｲ。すみません　悪気はないって分かっちゃいるけど

なんでもかんでもウザイ人がいるんだね

取り付けないとわからないね

>>787
誰？
コテ真似すんのやめてよ！
数日前からいるっぽいけど。

>>788
マジレスれすと　今初めてだよ（当ｽﾚ二回目）
だから常にとりつけなって

↑ごめん　当レス二回目　です。
取り付けなって

じゃあ、とり実験

コレにします。
今まで、とりつけてた偽者もいたけれど
オリジナルしぃまんがとりつけたのは今回初めてです。

オリジナルが鶏つけたのって初めてだったんだ
じゃあ鶏以外は偽者だと考えるから。

それ偽者。
C.MANと付ければ本物だと思われると思ってる。

しぃまんって時々すごく可愛く思えるときがある
画像見てないけど連れて歩いてみたいなｗ
でも、街中でオタクとかデブを見掛けたらすごい勢いで悪口言いそうだなｗ

実際はおばん

おばさん。おはようございます

↑海猿に片思いする山猿

山豚だろ？

ブサはおとなしくエロビの中の女で一生を
終えてください

エアロビやれ↑

そらまめ
ｴﾃﾞｨさんのやり方を守らないならしぃまん類がわいてくるからいい加減書くな
それが嫌ならせめてむやみに人を馬鹿にした書き込みはやめれ

ｴﾃﾞｨさんのやり方９割近くは守ってるよ。
量の問題だけクリアできない

減量目的なら量の問題が一番だと思うが。
どんな食い物だって量次第で太るしやせるし
低炭水化物＝量はモウマンタイ

っていうのはやっぱり誇大表現だな
体重数値気にするならなおさら

>>803
実施期間が異常に長いのも大問題

9割って…
ｴﾃﾞｨさんのサイトなり著書なり読み直して出直してこいっっ！

あと、そらまめの書込だけ見てなんか勘違いしてる人もいっぺんﾃﾝﾌﾟﾚｻｲﾄ読んできてﾎｽｨ。
脳脂肪ないならそれ位できるよね…

＞どんな食い物だって量次第で太るし

アトキンスの場合は量食っても停滞はするけど増えない。
そこについ甘えて、食ってしまうというか。
インダクション過ぎても糖質制限続けることは、別に何の問題も
ないと思う。
チーズやら野菜も食うし、最近たまに練り物も食うから、炭水化物の
摂取量少しずつ増えてます。
ナッツ系はまだやめてるけど。あれ買うとアーモンドなんか1日で
５００gは食ってしまう

ここはアトキンスｽﾚじゃねーだろう…

とり付けたので、お披露目で〜す！

そらまめ、また低炭水化物支持者に責められてんの？
君はどっちつかずの半端モンなんだねぇ。
諦めてゴハン食っちゃえば？きっと、おいしいと思うよ。

というか、僕の場合、体型のスリム期っていうやつを人生上で
ほとんど経験したことないから、今の体型＝まあ普通かなっていう
感じで、それ以上落とそうという気なくなってるのかも。
で、できるだけスリム筋のイケメン画像みるようにしてイメトレしはじめて、
最近ようやく食う量減らせるようになってきました。

シビアな話だけど、相方のレベル上げていくしか手がない。でないと
こっちのスタイルキープの動機付けができなくなってしまう。
どんどん男変えて悪いな、とは思うけど、こっちも努力してスリムになっていってる
わけだから、自分と同レベルか上の相方探すのは自然なことだと思う。

で問題なのは、今じぶんそこそこのレベルになってきたから、まわりが「痩せるな
、痩せるな」って言うんだよね。以前の僕をみてる人からすると、今の僕は激痩せらしく
て、しかも年配の連中はキムタクみたいなスリム体型を「栄養失調児」とか言ったり
するからｗ、「痩せなくていい」って言われる度にこっちのダイエットの気迫もそがれてしまうというか。

特に僕のファンでガチムチ好きからは「痩せるな」って言われるけど、じぶん今の体型
ぜんぜん好きじゃないから、結論としてガチムチ好きの奴をパートナーとしてはシカトする結果になってる。
やっぱこっちも理想高いやつとSEXしたいし。

ものすごく今弱ってるのが、自分の外見の変化をなかなか自分で受け止められないこと。
ショーウィンドーにうつってる自分みて「えっ？これ俺？」っていう感じになること
多いです。普通体型の自分にまだ慣れてない、というか。で、もう一息でいい感じになれるのに、
なんか以前の自分の体型に無意識にもどろうとしてるのか何なのか、ダイエット意欲が
そがれてきてる。
そこをなんとかするのに、自分の場合はアトキンス＋自分よりスリムでイケてるやつとの
SEXが必要になってくる。そのくらい強い動機付けしないと、以前の体型にもどって
しまいそうでこわい。それもあって、極度に炭水化物恐怖症みたくなってる。

そらまめはやり方を直せばいいだけ。

しぃまんはいらない。

>>811
そんなこと言うな。
君ら偏食者は間違った食事をしているんだから。

摂取カロリーより消費カロリーが多ければ太るワケなんかないんだ。
偏食で体重が減るのはただの誤魔化しであってすぐに元に戻る。
そんな事、続けちゃダメだ。病気になる事請け合い。

>>810
ｽﾚ違いだって事をいい加減
理・解・し・て・く・れ・！

>>812
ﾃﾝﾌﾟﾚｻｲﾄも読まない脳脂肪じゃ説得力無し

>>814
読んで聞かせてよ
オ　　ジ　　チ　　ャ　　ン

＞偏食で体重が減るのはただの誤魔化しであってすぐに元に戻る

ごまかしというより、実際体重も体脂肪率もかなり落ちて、
しかも血糖値は正常値。カロリー制限のダイエット法のほうが続けるのは
キツい。キツイから続かない。ダイエットは続けるというのがとても
大きいから。続けるというのは、５年ごし、１０年ごして続けられる
手法ということ。食生活の満足度を下げることには大反対。デブ体質の人
がガマンのダイエットしても、いつか挫折してリバる。

>>815
自分で読めないのに偉そうに意見してたの？
相手してらんないわ…

血液中の脂質は？
尿のタンパクは？
何よりも体脂肪率は？

そらまめの行き着く先はこのスレじゃない
相応しいスレ紹介するよ
食欲が止まらなぃ…
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1121159816/

　　　　「えっ？これ俺？」

>>807
痩せたいんじゃなかったのか？
どうせ食いまくっても太らない食事があるってﾊｹｰﾝしたなら
一回制限して痩せてからまたやればいいじゃ。リバしないって
わかってるんなら。
0か100しかないタイプの人間のようだから
逆に断食も向いてると思うけど。2週間くらいやってみれば？
一生のうちの2週間だよ。

断食するくらいなら、オウムに入信します

てんぷらってGI値からみると高い訳？

てんぷらに使われてる小麦粉のＧＩ値が高い
つーか、低糖質ダイエットでてんぷら食うなんてもう論外

天丼食いたくなってきた　orz

私は鶏肉におからを乾燥させてまぶした空揚げを大量に作って食べています。

醤油味とにんにく味、バジルレモン風味、のり塩風味。

食欲、性欲、自己顕示欲。それがソラマメ。

Pride、Greed、Lust、Anger、Gluttony、Envy、Sloth

＞私は鶏肉におからを乾燥させてまぶした空揚げを大量に作って食べています。

これグーですね。マネします

地震にそなえて、低糖質食品買いだめしとくほうがいいかも。ツナ缶とか、保存きく
ものだと高野豆腐とか、コンビーフ缶とか、なかなかないなあ。
配給されるもんは炭水化物モノばかりだし。
というか、東京で大地震なら配給も期待できない。海の近くに行って釣りをして
食いつなぐ、というか波にさらわれる。

＞配給されるもんは炭水化物モノばかりだし。

本当にパーですね。呆れました

食べ物のことだけを考えて30年。
かあさん､そらまめは今日も元気です。

おにぎりとかパンメインでしょ？
カンパンとか

じぶんはパーだと思う。　orz

なんか旨いもの食べに行きたいな
今日、誘ったけどフラれた

>>832
チラ裏消えろ

そりゃ、ガリガリのブサじゃ無理だよしぃまんｗ
肉くいな

配給物資でリバウンドするそらまめ30才。

昨日は豚肉食べたんだよ

ボルゴでもつくればいいのに・・・

あのさあ、しぃまんが甘えん坊なのはここのスレ住民なら
みんなわかってるから、タイプなら抱いてやってもいいから俺。
ブサとかデブとかおっさん無理、ごめんだけど。

しいまんは８０１女な予感
そらまめの写真見てビビビッ！
で、老婆心さながらのレスを繰り返す。
右手はマウス、左手はマンコ。

はっきり言っとくと俺オンナは無理だから。
精神的には恋愛感情持てるけど、エッチは95パー以上無理

地震の際の非常食（低糖質）について語りましょう

「このおじちゃん、さっきも並んでたよ！」とチビッコから指さされる。

独身男なんて、すべてにおいて後回し。

>>839
８０１って何？

そらまめよ
スレと関係ないこと語りたいなら他で語ってくれ

ホントに…しぃまん共々アトキンススレでほざいててください

>>822
思ったよりつまらない
仮に災害で
断食か主食系摂取（っていうかほんとにどうせ馬鹿みたいに炭水化物系
ばかりだろうね）かどちらかしかない状況になったらどうする？
ぬことか犬とかさばいて食べるしかないねまじで…。
そのためにマヨは非常袋に常備することをお薦めしたい。

マヨ単体で食うのはかなり厳しい
ツナとか干物でしのぐしか手がない。
犬さばいて食う気にはなれないし、食えてインコとかシジュウカラくらい
野生うさぎとか、イノシシ狩り。
やっぱり魚釣りして食うのがいい。災害時は漁港がベスト

＞災害時は漁港がベスト
つなみにさらわれる

>>846
てめーの皮食え

塩ｺｼｮｳってかなり高GI値なんだな

野菜炒め駄目だな

新しい彼氏に食わせますが何か

低糖質でやれる食べ放題の店、いずれ散策しようと思います。

＞塩ｺｼｮｳってかなり高GI値

そうだけど、しょうゆでさえ糖質多いし、そうなるとマヨネーズ（キューピー製）
くらいしかない。他のソースやケチャップなんか使うより、塩コショウがベター。
あとレモン濃縮果汁もつかえる。

野菜炒め駄目ぽ

自分も正直野菜炒め好きじゃないから、コールスローサラダ
買ってマヨつけて食ってます。キャベツの千切りなんかいいと思う。
めんどくさいならトマトとかきゅうり、レタス。洗ってそのまんま
食うか、マヨつけて食う。

面倒臭がりには筋肉はつかない

じぶんまず細くしないと。ぽちゃマッチョとか最悪なんで

細くなる為に動けよデブ！
喰いもん減らせバカ！

↑停滞でも満足してるんじゃなかったんだ…
でもぜひ成功して　筋トレにすべてのフォローを託す逃げ論者を
ギャフンといわせてほしい。

もちろん筋トレした方がいいと思うけど　いくらしたってもとのスタイルが
悪かったら　どうしようもない

ただでさえ足短いのに

低カーボ　低カロリー　やけ食い調整でダイエット中
体重38なのにウエストが61もある。
3ヶ月間http://allabout.co.jp/fashion/diet/closeup/CU20040606A/index.htm
をやってホントに効果が出るのか試す。（まだ二週間目）
試して効果が出ら心を入れ替えて筋トレを信用します。そして
よく動き　よく食べる生き方をめざします。
レポします

太る原因というのは怠けと大食以外にありません
食わないデブやよく動くデブは通常ではありえません
食いたいなら動け
動くのが嫌なら食うな

食った以上に動くのが一番いいんだ
間違いない

炭水化物だけ食わないなんて偏食は異常者か巨デブのやること

出ら→出たら
目標はウエストがとりあえず2cm減るといいです

＞炭水化物だけ食わないなんて偏食は異常者か巨デブのやること

プロボクサーってみんな異常者なんかいｗ

そらまめさん、愛してます。

>>862
プロボクサーが食わないのは調整用だろ？
バカかいチミは？

一部を抜き出して全体がそのように言うクセは治さないといけないね

しーまんとそらまめはこっちのスレにくんな

【緩慢なる】体に悪いアトキンス【自殺】７
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1120150562/
↑
ここで乳繰り合っててください

ボクサーでも炭水化物とります。
勘違いしないで。

ばかしーまん
あたしが昔おまいに言った言葉を自分を差しおいて言うなや

>>867
知らぬ存ぜぬ

週６日豆腐とこんにゃく系料理で、１キロ減った

ちなみに始めたのは先週

>>862
ボクサーが糖質抜くのは試合前のウエイト調整期。
試合の翌日なんか丼飯食ってます。
しかも調整期の追込み時には、
湯で茹でただけのパスタをわざわざ食って走ったりもしますから。
なぜならパスタは糖質＋タンパク質。
運動さえすればいち早くエネルギーとして消費されます。
たんぱく質は炭水化物の中で燃えるという言葉知らないの？

有酸素と筋トレやるなら…朝はたんぱく質より糖質。果物と軽い飯を食え。
昼はミネラルたっぷりの野菜…きゅうりやレタスみたいな
水溶性の栄養素ばかりでなく、ごぼうやセロリなんかとたんぱく質と軽い飯を食え。
夜はたんぱく質…肉は鳥ささみとか豚の冷しゃぶとか食え。
ステーキみたいな油もん食うな。あと豆腐、納豆、海藻でも食ってろ。
これで完璧。まちがいなく筋スリムになれる。

このスレで語ることではない
他で語ってくれ

そらまめも、大好きなパスタをしこたま食ってフルマラソンすればあ？

>>873
低炭水化物馬鹿信者を更正させるにはここでやらざるを得ないんだよ
多スレは見向きもしないで低炭水化物に固執してるからな
君も馬鹿信者は居なくなった方がいいだろ？
間違った馬鹿なカキコミ繰り返すから

そらまめのは低糖質ダイエットじゃないよ！
E氏や高野ゆりやケビンやプロボクサーなんかのやり方と全然違う。
自分に都合の良いことしかしてない。
復食や運動なんかする気なし。
サイコロステーキとか脂質ばかりとりまくり。
何より量がルール違反。一緒にしないで。

誰も頼んでないのに偉そうにスレ違いなダイエット論語る人は要らない。

スレッド評論家は輪をかけていらない

ホントだよ
スレの流れと関係無いことを書いてるのは実は評論家自身だと気付いてないんだね

評論家ってしぃまんのこと？

そらまめには、もう『ゲイのそらまめがつき進む、そらまめ独自低糖質ダイエットスレ』　　　　　　　　かなんかを立てて、勝手に一生やってて欲しい。
彼が来るとまともな低糖質議論にならない。

正直、迷惑。

そらまめさん、博多のハッテン場通ってるんだろうなあ。

>>876
一緒だろ前に、そらまめ以外の奴が、普通の食事＝摂食障害者とほざいていたぞｗ

>>881
類友だあきらめろ

>>884
いつも思うんだけどさ、そらまめよお、おまえの句読点の付け方、
いつも凄く変だよ。

>>886
へぇ〜、そらまめふうに、なるんだ
語りに使える？

アナルのしぼしぼ

がばがば

みんなもそらまめ批判してるのに
僕がそらまめ批判すると粘着だとか自演だとか
言われるのはなんでだろう？

不公平だと思う。

じゃあ、名無しになれば？
自分が好きでコテ名乗ってくるくせに何言ってんだか。

>>891
名無しにしたらしたで自演と言われるよ。
だから僕はコテ付けてから名無し投稿は一切していない。
それがわかんないオバチャンが粘着して来るんだよ。

二日でー３ｋｇ

ちゃんと食えよ

写真家のそらまめです。
そらまめ
アーそらまめ

＞たんぱく質は炭水化物の中で燃えるという言葉知らないの？

全く知りませんでした。それと、野菜程度の糖質じゃダメなの？　50〜100は
いくと思います。

＞ボクサーが糖質抜くのは試合前のウエイト調整期

今じぶんそんな感じ（笑）。やっぱ激しいせっくる＋アトキンスやると
体型がだんだんいい感じになってきてます。腹肉が締まってきた。いずれ
日焼け装置買います。炭水化物とって運動だと、自分の場合ぽちゃマッチョに
なりそうでイヤなんで、やっぱり炭水化物はとりません。

乳首より乳輪が好きですね。

好きにすれば？

＞ステーキみたいな油もん食うな

ステーキ食うなっていうのは正直キツイ。もともと骨太体型だと
筋スリム無理だとも思うし。軽くごはん食う、っていうその「軽く」が
自分キツイので、やっぱりエッチ兼の専属トレーナー的弟つくろうと思う。

だめ。炭水化物に対する嫌悪感情が街歩いてるデブ男、ぽちゃ男のイメージと
リンクしまくって、一口も食べる気がしない。あとヒョロも軽くおにぎりとか
パンとかヌードルしか食わないの多いし、そっちも好きじゃないから、肉に
偏ってしまう。イメージで『炭水化物好きはデブ・ぽちゃとおっさん、ばあさん』っていうイメージ
から離れられない。最近は米とかパン見ただけで吐き気するし

イトミミズでも喰ってろ体毛デブ

博多に来てから何人の男の肛門を見ましたか？

上半身は脱毛予定、あと口まわりのヒゲも
胸毛は微妙に残しておいたほうがうける、というのが実感。
ツルツルは逆にキモい

イトミミズのハンバーグは食ってみたい。おいしそう
白飯と揚げ物なんか毎日食うより100倍増し

今日は冷凍食品4割引の日。
冷凍野菜をしこたま買い込む

包茎手術もしてくださいね、おまめさん。
それとも痩せたらムケましたか？

チキンラーメンが食べたいよう。

>>902
０
というか、まだ体型改善の途中なんで、デビューしてないです。
昔札幌のハッテン行って、すごいショックだったし。なんでこんな
イケメン達が…？　みたいな異様な空間。もとからブサデブおっさんは
シカト対象だし、なんかあの空気すごいんだよね。野生の大国というか、
弱肉強食の世界というか、自然淘汰の世界そのもの。
美意識高い連中多いしヤリマン多いから、それなりのハッテンいくと
それなりのレベルがそろってる。一部の女がゲイにはしるのもわかるんだよね。
フツーの男じゃ物足りなくなるっていうか、マンネリ化するっていうか。
男より♂臭いフェロモンだしまくりのやつ、多すぎ（笑）

>>896
そんな我侭言ってたら、絶対に思う身体になれなせん
いったい、何人から同じ注意受けたら理解すんの？
誰の言うことも聞かないんなら掲示板使わなきゃいい

それとエッチが運動だと言う怠け者はここに書かずへ下記へどうぞ。
セックスしたら外見は変化する？
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1118673572/

>>905
イケてるのにそういうやつ多いよ。マドンナの写真集みたらわかる。
というか、ブサとかデブおっさんの竿なんか、どんなに見事だろうと
まったくいらない。タチとしては極めて当たり前の話なんだが、、
つーかおっさんに限って傍に寄ってくるんだよね、氏んでほしい。
相手になんないから

カラダできてるマジなイケメントレーナーがそばにいたら、
たぶん僕の食生活は一変すると思う。論理じゃ納得できない

でもはっきり言って、そらまめのはカリの引っかかりが
ほとんどなかったから、快感としては1歩足りなかった。

膣じゃあるまいし、大腸でカリなんてわかんねぇだろ？

>>912
それは違う。ある特定の世界を知ったバリウケのやつだと、
そのあたりまで含めてわかる。というか、そのレベルのやつゲット
しようとするから、こっちもダイエットとか筋肉とか有酸素運動とか
強化されていくわけ。ブサはいつまでたっても恋愛感情の話しか
できない。40過ぎで純愛とか語ってるやつ、９割ブサデブｗｗｗ

>>900
サイコロステーキやマヨネーズの方がもろデブのイメージ。
肉なら鶏ささみとかモツ煮込みとかを食うのがヘルシー。

肉は油で焼かないと食べられないのが脳脂肪。

>>913
緩いケツマンは嫌ってことか。
緩いのか、自分のが小さいのかはわからんが。

しかし、大臀筋鍛えたケツはまじうまそう。
尻の谷間も深くなるし。

＞サイコロステーキやマヨネーズの方がもろデブのイメージ

だからここがアトキンスとか低糖質ダイエットの不思議なところで、
こんなん食っても体脂肪は落ちるわ、体重は落ちるわ、やつれないわで
ウホウホものなわけ。

肉は太る、っていうイメージは、肉食ってるデブの漫画とか子供番組の影響
じゃないかと思う。実際は炭水化物＋脂質中心の食いモンのほうがバンバン
デブるしぽちゃ化していく。スリムでもぽちゃ体型とかいるじゃん。
所得と外見等の統計だれかとってほしい。強者の国（先進国）は肉食。
今は中流以上中国人の牛肉消費量がすごいらしい。
弱者隠者は炭水化物中心食。デブぽちゃ（隠れ肥満）は炭水化物食＋脂肪

これキホンでしょ。

肉なんか安いじゃん。今や低所得者でも簡単に替える。刺身や果物の方が高い。

ソラマメの尻はペッタンコ。
しかも皮たるんで、肌汚い。汚尻。

貧尻って女も男もｶｯｺﾜﾙ。

＞緩いケツマンは嫌

♂的にみると、やっぱ20代前半までがうまいね。
オンナの賞味期限と似てる。
35過ぎだと、どんなにカラダよくても♂的には惹かれないというか。
顔がめちゃタイプなら別だが…
自分顔はいいから、けっこう体型無頓着でも相手困んなかったんだよね。
１２５ｋｇんときでさえ、普通にイケメンの年下相方いたし。
でもこれからはそうはいかない、っていうあせりもあって、ホンキで
体系改善してる。年上とかおっさんやらデブとヤるくらいなら、素直にオンナと
エッチするしｗ　まだそこらへんの若い雄犬と交尾するほうが、デブとか
おっさんなんかとヤるより１００倍マシｗ

＞刺身や果物の方が高い

うんそう。刺身は漁港とか海のそばで生活でもしない限り、スーパー
で普通に買うには高いです。果物は自分は食べないのでどうでもいいけど。
果物を野菜と勘違いしてる人いるけど、あれは「ビタミン豊富な菓子」みたいな
もん。果物好きのおばさんとかばあさん見てたらわかるけど、ぽちゃデブが多い。

果物の中でもイチゴは低糖質なんだけど、じぶんゲイだけどイチゴなんか食えない。
酸っぱいし。普通にカカオ分70％以上のチョコレートのほうが好き

そらまめの周辺はぽちゃだらけなんだね
地域性の問題では？


日本人のほとんどは炭水化物や果物を摂りますが
日本人のほとんどがデブというわけではありません。
歴然たる事実です。

太る原因は食べ物の種類のせいではなく食べ過ぎ+運動不足です。
いい加減に自分の悪いところを直すという当然のことぐらいしてください。
幼稚園児以下ですね。

＞そらまめの周辺はぽちゃだらけなんだね
地域性の問題では？

クレッチマーの体型分類知ってると思うけど、うちの家系露骨に
それそのまんまっていう感じ。長男はデブ、次男はスリム、三男は筋肉質。
じぶん長男。で、体型がそのまんま息子達に遺伝してる。すごいわかりやすい
くらいｗｗｗ　知能指数の遺伝も否定できない（これは僕が個人的に、
親やおじさんの昔の通知表と息子達のアタマのよさを綿密に比較して
わかったこと）

ホンニンの努力だけの話じゃない。
ホンニン３環境要因３遺伝４　くらい
生物学的にはっきりしてる。
環境要因３を４とか５割のレベルにあげることは可能だから、
そこの努力はしてる。でももともと骨太体型のやつが水泳体型になるのは
無理だと思う。よくてカッコいいガッチリ

最近のイチゴは糖度上がってるから、嫌になる位に甘いぞ。
そらまめ＝まずいイチゴしか食った事ないか、味覚異常だな。

そらまめ＝まずしい子

自分に似てるやつ嫌う傾向ってけっこうあると思うけど、
自分は長男でぽちゃデブの色白が死ぬほどキライ。その上アタマ
いいデブには嫌悪感情持ってしまう。昔の自分と重ねあわせて
しまうというか。末っ子で筋系でアタマ悪いやつとかに自然に吸い寄せられる
っつーか、なんかもう運命やね、とかおもってしまう。
そういうやつってけっこゲイには需要あって、供給過剰がやっぱデブとかぽちゃ
とかおっさん系（キモいしいらないしｗ）。
ビデオの売りあげで露骨にハッキリわかる。

低糖質が結局実際に効果大なもんだから、他の体エット法に切り換える気がなくなる。
今停滞はしてるけど、もう脂肪落とすのは運動しないとキツイ時期に入ったんだと
思う。自分の場合。とてもじゃないけど、今炭水化物食にもどす気なんかには
なれない。理想の身体手に入れる努力してる最中だし

>>924
骨太の水泳選手、山ほどいるよ
すくなくともそらまめの1.5倍は胸板厚いのが標準じゃないかな？

なんか、君が思い描くスポーツ選手って変なの多いよねｗ
炭水化物摂らないボクシング選手とか・・・・
ポチャの関取とか・・・
ＴＶすら持ってないの？

>>927
＞低糖質が結局実際に効果大

ふ〜ん。
この半年で何キロ痩せた？
大嘘こいてんじゃ」ねーよ。デブ！
もし、食事減らして運動してたら最低でも５キロは減ってたよね。
君みたいなポチャなら１０キロは減らせていた。

なに無駄に時を過ごしてんの？

おまい大キライだから

１００ｋｇのコンクリ足につないで、サロマ湖に沈めてやる。

博多はハッテン場少ないからなぁ。

いずれまた東京に出るかも

なんのために？

ＣＭデビュ〜

自分、根無し草なんです。
草というより、流木かな。

>>930
嫌な事を遠ざけて好きなものだけで囲い込む
巨デブへの最短距離だな

ちゃん、はキモすぎ。年上ネコおやじとかオネエが使う
表現そのもの。

>>937
そうか、博多から東京か。親切な人におにぎりを貰うんだよ〜。

ぼ、ぼ、ぼくは、そ、そ、そらまめなんだな。

＞嫌な事を遠ざけて好きなものだけで囲い込む

あたりまえじゃん。みんな一人親方になりたいもの
キライなもんを努力してやる、なんて発想は自分の美意識に
合致しない。ブスガマなんかとえっちしてたら、こっちの美意識
まで下がってきて、ダイエットもしなくなってしまう。
キホンは「手に入れたいものを手にいれる」ことと「快楽主義」
エピクロス的人生観

そらまめさんへ
アトキンス（隔離）スレへ帰ってください
お願いしますm(__)m

もしかして、WARPでハッテンするのが目的とか。
でもWARPはガタイをかなり鍛えてないと入店拒否されるし、短髪のみだし
運良く入れても腹筋割れてなければ相手にされない。

×　ガタイをかなり鍛えてないと入店拒否されるし
○　短髪のみ
×　腹筋割れ

顔良くてもダメなんだ…（顔レベルは上位なんだけど）　　orz

どうしよう。専用トレーナーいないとこっからの体型改善が
難しすぎる。

すんません。スレ移動します

まずはコナミスポーツ入会して、ボディパンプ受ければ？
http://www.konamisportsclub.jp/fitness/muscular.html

福岡天神 BiViにあるよ。

http://www.btsj.jp/bts/pump/index.html

これ

マライアキャリーのように腹筋手書きすればええ。

ありがとう。でも集団でやるのがモロダメなんで、
一人で孤独に有酸素運動とか筋トレやれるところのほうが
いいです。とにかく人と和気あいあい的な空気は苦痛で
仕方ないんで。過剰適応してしまって、それが極度の
疲労原因になります。じぶんの場合、一見すごく人当たりのいい
やさしいアニキ風なんだけど、本質的に人が苦手なんで、極端に
過剰適応して、トレーニングする前に精神的にクタクタになってしまう。
それと、山口でもそうだったんだけど、女の人によく話しかけられて
しかも自分おしゃべりは得意だから、ホント疲れて苦しくなる。
純粋に孤独に筋トレ、有酸素運動できるコースないでしょうか。
別に女の子の友達つくるために行くわけじゃないし、きちっとした♂のカラダ
になりたいんで。

昨日からアトキンス始めました。このダイエット中はあまり運動しないほうが良いと聞いたのですが本当ですか？

>>947
そらまめさんへ
該当レスを転載のうえ、下記スレを御利用願います。

【緩慢なる】体に悪いアトキンス【自殺】７
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1120150562/

専属トレーナーなんて付けたら、10分千円として週3回でも会費以外に月2万以上かかる。

孤独にやるなら完全予約制のトータルワークアウトとかいいけど週3利用で月に10万だし、九州にないしー。
http://www.totalworkout.jp/spirit/trainer18.html

>>950
そんなするの？（泣）　レスありがとう

>>949
すいません。移動します

>>951
どうせ、１日ぐらいで帰ってくるんだろ
二度と来るなよ

ホモ話じゃなくて、今後の身体作りの相談に徹するんなら別に来てもいいと思う
だけど巨デブから普通になった自慢話は一般人の美容とは掛け離れているし
過食を続けたいが為の低炭水化物も美容とは無関係に思える

なんか偉そう

「偉そう」なんじゃなくて「偉い」んだと思うよｗ

ここはとても脂臭そうだ

まったく、、、トレーナーとか他力本願なバカ女ばかり嫌がる。氏ね。
自分で出来ないなら最初からするな。豚野郎！
どーせイケメンを、その豚みたいなゴミ面で誘惑して引かれるのがヲチ。
むさいんだよ。あぶらくせーよ

>>953
やってない人は居る必要ないでしょ
そらまめが移動したんだからいい加減しぃまんも移動してね。

>>958
お邪魔しました。
お詫びに次スレ立てておきました。
ここが終了し次第、御利用ください。

■低糖質＆低GI値ﾀﾞｲｴｯﾄに挑戦!!Part18■
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1122297302/

>>959
なんでしぃまんがスレ立ててんの…？

>>960
ささやかなるお詫びの印です。
遠慮なく御利用くださいませ。

>>961
じゃあしぃまんは使わないんだ？

>>962
それはお約束しかねます。
思うところがあれば書き込む場合も出てくるかと・・・

>>963
ふーん…
スレ立てた以上、自分で貼ったリンク先には当然目を通してから書くんだよね？

ってか、しぃまんじゃないでしょ？
しぃまんだったらトリつけて出直してこい

えーなに　しぃまんを呼び込みたい厨なの　さいあくー

しぃまん召喚

梅

もうずっとこれ系のスレに張り付いているけど
しぃまんみたいな態度いまさらマジむかついてきた。
調子に乗るな。いまさらいうなって感じだけど。
アンタの健康やダイエットに対する考えかたは当たり前すぎて
いちいち主張することじゃないのに
こういう場所なら目立つからって調子に乗るな。
馬鹿の一つ覚えめ。
もっと勉強して知識くらいは深い人間になってください。

あーいまさらいうなって感じだけどね。

ばーか！
人の悪口書くな！
当たり前のことをやってもうまくいかなかったら
初めて異端のことをやれよ！

>>969
私もずっと思ってたよ
当たり前の事だからこのｽﾚでは誰もわざわざ言わない事をしつこいんだよね
そらまめみたいなのしかいないとでも思ってるのかねぇ

他ｽﾚでもたまにいるけど、人の輪に野次を飛ばして自己満足に浸ってる基地外だろうから
まともに相手するだけ無駄かもね

>>971
ウルセェ！
この、ハミ出しチンコ野郎！
しっかり、しまっておけタコ！

Aマン・・・パンツの上から
Bマン・・・パンツの中へ素手を
Cマン・・・ハマグリから溢れ出す液

そらまめは孤高って感じするけど、しいまんは孤立か孤独って感コテハンじ。

ディスカバリーが心配で心配で。

>>974
＞そらまめは孤高
君、危ない宗教にはまり易いタイプだよ。
そういう変なオバチャンは近所の鼻つまみ者。

>>969>>971
からスルーしない人は迷惑

もうスレ内容ズレすぎｗ　まあ僕が悪いのもあるけど
孤独っていうのはきちんとじぶんの中に抱えこんで日々（できる範囲で）処理していたら、
孤高までもっていける。とてもレベルの高い話

＞君、危ない宗教にはまり易いタイプ

ていうか、俺が宗教

飯禁止の危ない宗教だ

今朝自転車の女の子にじ〜って見られました。顔じ〜って
みられたんたけど、顔色悪かったから気づかれたかも

「気づかれた」って何が？
クスリのこと？ホモだということ？危険なダイエット中だということ？

なんかに気づいたっていう感じ
直感的に。あの視線はそうだった。マイナスの意味の
視線じゃなかったと思う。女に親近感もたれて近寄ってこられても
つらいし。

自意識過剰もここまで来ると。。。。
その子、顔色悪かったんでしょ？
単純に「マズイもん見ちゃった」って思っただけじゃん。

コンビニの店員がつり銭渡すときに手を添えただけで
『俺に気がある』と勘違いする喪男そのものじゃん。
キモ杉

最近よくあるから、ちょっと焦ってる。
まず俺の顔じーって見て（視線は一切そらさない。１分くらい。かなりとまどうｗ
動かない。タバコ吸ってるわけでもない）
腕組んで車の前なんかに動かずに立ってられたら、こっちのやつでしょ（笑）
サーファー系だったから、余計焦った。自分も年下の奴じ〜って目で殺すように
見ることあるから、よくわかる。ノンケの奴だとやっぱ焦るみたい。というか、
そいつはニヤニヤしてたけどノンケだったんであきらめました。
キモいおっさんとか傍に寄ってくると即逃げ、目も合わせない。キホン

ケンカの視線とはあきらかに違う。マジモード入ってると
こっちも余計萌える

親切な人におにぎりをもらうんだよ。

>>985
キモイおっさんとして見られてる事に気づかないのかね？
幸せですことｗ

売りとかする気ないしｗ
プサじゃなくて金くれるのもたまにいるらしいが、
無理な人とは無理

キモイおっさんはありえん。イケメンだし、ガッチビかっこかわいい系だし。
ダイエット成功のおかげ。脱ぐとヤバイので筋トレしないと

>>990
>>984に戻る
無限ループ。。。。。

恐ろしき、そらまめスパイラル

つーか俺消えます。みんなありがとう

そらまめ清「ボ、ボ、ボクは、き、消えるんだな」

♪野に咲く 花のように〜 雨にうたれて〜
♪野に咲く花のように〜 人を和やかにして〜

　　　　　　　　　　-終-

　 _ 　∩
(　ﾟ∀ﾟ)彡　防衛軍２!防衛軍２!
　　⊂彡
　 _ 　∩
(　ﾟ∀ﾟ)彡　サルファ!サルファ!
　　⊂彡

消えるとか来ないとか言ってても
きっと、また来るからファンの皆さんは心配しないでくださいね

そらまめは女装癖があるって昔書いてたよ。
元がイイから女より美形になるって自慢げに。



読むのだり

食いたい

千

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。