【通販】食事置き換えﾀﾞｲｴｯﾄ総合・４缶目【薬局】

1 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 22:09:15

関連スレッド
【◆新・マイクロダイエット◆】Part23
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1115767081/

★★★★綺麗な娘はグローバル Part29★★★★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1116937140/

◆◇オルビス食品◇◆（part11)
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1117711212/

「スリムファーストってどう？part14」
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1116309242/

【置換食】キリンリエータ 4箱目【Lieta】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1118744598/

【置換食】キリンリエータ友の会【Lieta】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1114221401/

2 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 22:10:59

【前スレ】

【通販】食事置き換えﾀﾞｲｴｯﾄ総合・3缶目【薬局】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1106062942/

スピルテイン
マイクロダイエット
グローバル
ボノラート
オルビス（食品）
各種プロティン etc
または自作スープ、ドリンク派など独立スレではなかなかできない
相互の効果の報告や、複数併用してる人の情報交換スレです。

過去ログ
part1　http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1060090944/
part2　http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1089789973/

3 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 22:11:16

２ゲト
乙

4 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 23:16:34

>>3
>>3
>>3

5 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 00:16:26

age

6 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 06:09:47

ファットレスキューされてる方いますか？　

7 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 06:43:37

>>1
乙。

8 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 13:41:22

スレ立てお疲れ様です。

ホエイのプロテインはダイエットには向かないのでしょうか？
やはり大豆の方が痩せやすいのでしょうか？
というか置き換えドリンク系と通常のプロテインとの違いがわかりません・・・
たんぱく質が多いほうがいいのなら、普通のプロテインでもいいのかなあと思ったのですが。
詳しいかたいらっしゃいましたら教えてください！

9 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 13:43:20

大豆食べたきゃ塩茹で枝豆食べれば

10 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 14:11:27

>>8
せっかくの機会ですから、ダイエットと栄養について勉強して
オリジナルドリンクでもお試しになっては？

11 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 14:35:10

何か怒らせてしまったようですみません・・・

12 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 15:11:22

気にするな。イライラしてる人も
たまにはいるさ

13 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 19:27:19

リエータのモニター外れた。高いからまだ買ったことなかったんだよね。
もういいや・・・これ。

もうしばらく明治のお世話になりそうです。

14 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/01(金) 07:18:44

これを忘れるなよ

【明治】プロテインダイエット　part4
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1113223058/

15 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/01(金) 14:50:07

トロピカルうまいじゃん…なぜ批判されるのだろーか。
業者じゃありませんよ。

16 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/01(金) 19:42:08

ﾀﾞｲｿｰやってる者ですがﾏｲｸﾛのｻﾝﾌﾟﾙ飲んでみたら
美味しかった！ﾀﾞｲｿｰ慣れてきたけど、やっぱ他んとこのは美味しいなぁ

17 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/01(金) 19:44:15

>>16
ﾏｲｸﾛは高くて続かなかったorz

18 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/01(金) 20:34:37

ショップチャンネルで今なら送料無料とか言ってるから買ってみた
スリムプログラムというのが今日届いた。
バーがねっちょり重くておいしい。あんまりおいしいと
効果がないような思い込みがあるんだけどw

19 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/02(土) 00:11:47

>>15
ですよねー

20 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/02(土) 02:26:37

別に誰も批判なんてしてないだろ。
ただ単に宣伝臭いレスが多かったから疑われてるだけ。

21 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/02(土) 20:39:52

ピルボックスのバニラ超まずい(>_<)吐きそう…
ココアは美味しいのに

22 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/02(土) 21:03:42

やっと言ってくれてありがとう

23 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/03(日) 00:06:34

>>20
けっこうまずいだのって書き込み見たけど…

24 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/03(日) 11:37:50

「まずい」は別に批判じゃないだろ。
そのひとの個人的な感想だ。

25 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/03(日) 18:29:53

オクで見かけたのですが、アメリカのプロテインで「リーン・ボディ」という
ヤツの味はどうなのでしょうか？

26 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/03(日) 18:41:27

ダイエットお助けページを解説しているので、ドンドン遊びに来てください。

質問なども受付けていて、きちんとしたアドバイスを返事として必ず出しています。

スポーツインストラクターの経験を活かして、色々なアドバイスをしていきたいと思います★

http://plaza.rakuten.co.jp/heroaki/

を見て下さいね☆

27 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/03(日) 22:25:58

一般的な評価

▽基本事項
性能はどれもさほど差はない。価格、味（種類）、腹持ち、サポートの差。

▽マイクロ（通販）
非常に高価　その分やる気にはなる（かも）　サポート体勢がいい（らしい）

▽グローバル（通販）
とにかく種類が非常に多く、長続きしやすい。　価格は並。

▽オルビス（通販）
プチシェイクが非常に美味しい、フルーチェ感覚。　価格はやや安めな並。

▽スリムファースト（通販[輸入代行]）
かなり甘いけど美味しい部類。価格も安くコストパフォーマンスに優れる。
欠点は納品にやや時間がかかること。（7～10日）

▽明治プロテイン（ドラッグストア）
元祖、安くて手軽な薬局扱い製品。味は決して美味しい部類ではないが普通に飲める。
コストパフォーマンスは非常に優秀。

▽リエータ（ドラッグストア）
価格はやや高いけど、美味しく飲める薬局扱い製品。明治の味では我慢できない人に。

▽ダイソー（￥100ショップ）
とにかく価格重視。味は・・・・・飲んでみれば分かるよ。

他の製品、誰か追加きぼんぬ。

28 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/03(日) 22:35:11

性能はかなり差があるでしょ。
マイクロ・グローバル・明治プロテイン・リエータが
一食でたんぱく質20ｇ前後摂れるのに対して
オルビスはスープで１３ｇぐらい？プチシェイクに関しては５ｇぐらいだと思ったけど。
違ってたら誰か訂正よろ。

29 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/03(日) 22:47:38

ニッセンの通販に出てるジャストフィットスリムってどう？

30 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/03(日) 23:46:38

>>28
明治プロも一食ならたんぱく質10ｇぐらいだよ

31 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/04(月) 01:44:15

▽ファットレスキュー（オンラインショップ）
味はまずまず美味い。マイクロの超安価バージョンってところか。

32 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/04(月) 07:51:56

甘い物が苦手なのでスープ等で置き換えしたいですオルビス以外に安くて美味しいスープをご存知の方教えて下さい(>_<)

33 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/04(月) 16:42:10

>>30
明治は牛乳とシェイクするからたんぱく質補給できる。
マイクロは水とシェイクするから同列に語ってはだめ

34 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/04(月) 16:58:54

31>>
今日、購入して飲みました。味は甘みがあって美味しいですね。
少し粉っぽくなってしまいましたが、全然イケます。

35 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/04(月) 17:04:41

オルビスも牛乳だね。

それと、たんぱく質の量＝性能ってわけでもないし、その差もたいした差では
ないから「さほど差はない」というのは間違っていないかと。
そんなにたんぱく質が気になるなら、低脂肪牛乳１本飲んでおけとか言われそう・・・。

36 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/04(月) 23:47:18

井藤漢方のプチ断食
水で溶かしてもまあまあ美味しい

37 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/04(月) 23:55:11

やすいしよさげ

38 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/04(月) 23:56:27

>>33
１食あたりのタンパク質は、
　マイクロ（21ｇ）＞明治＋牛乳（16g）
なわけだが。
マイクロは無脂肪乳の粉末が入っているはず。

39 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/04(月) 23:58:44

牛乳は200g摂ってもタンパク質は6.6g程度だから、あまり期待すんな。
それより脂質を気にすれ。

40 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/05(火) 00:11:34

オルビスのシェイク飲んでますが、味はおいしいです。でも
夕方になるとお腹がグーと鳴ってる。クッキーみたいなのが
案外腹モチが良かったですよ。

41 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/05(火) 00:42:17

朝は置き換え、昼は少なめお弁当、夜置き換えのはずが、
夕方まで順調にいっていつも夜にお菓子やらご飯やらいっぱい食べてしまう・・・orz

42 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/05(火) 07:18:10

>>41
私も。仕事してるときはお腹すいた感じしないのに帰宅中にだめになる。
だから体重は平行線。増えないだけマシか。

43 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/05(火) 09:14:24

ヒントをひとつ教えよう。

夕飯を食べ過ぎないように、夕方おなかが空いたら少量のチョコや飴で
低血糖状態を防ぐこと。
（チョコや飴は食べ過ぎないように）

44 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/05(火) 11:30:55

低血糖はダメなんだね

45 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/05(火) 13:06:37

通販で注文したトライアルセットが届くまで、>36さんも言ってみえる井●漢方製薬というところの
卜口ﾋﾟ力ルファスティ冫グダイエットを購入して試し中です。
味が3種類（バナナ・ライチ・ココナッツ）で７食分のものと、5種類（前三種＋カカオ・マンゴー）で１５食分の
ものがあるのですが、自分は先ずシェーカー付きの７食分から始めました。
今のところ、どれも甘くて美味しいですよ。バナナ味が一番、バナナー！って主張する味で、他の二種は
フレーバーミルクドリンクという感じです。

効果は…自分は寝る前１時間のウォーキングと併用していますが、１週間で１ｋって普通ですか？
でも、夜中に空腹で目が覚めることもありませんし、続けやすいと思います。

46 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/06(水) 02:48:29

>>41
私も。帰宅途中買い物で寄ったスーパーとかで
余計なモノを買ってしまうことが多い。
コロッケとか菓子ﾊﾟﾝとか…。
飴舐めてみます。
また少しずつ頑張ろう｡｡｡

47 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/06(水) 10:36:59

どうしてお腹が減るのかな？

http://food6.2ch.net/test/read.cgi/food/1059012190/l50

48 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/06(水) 11:30:07

菓子パンはＮＧ。ダイエットの敵と心得よ。

間食のチョコは、カカオ70％以上使用のビターチョコをちょこっとね。

49 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/06(水) 11:34:26

オルビスは確かにお腹がすぐ減って駄目だった。結局なにか食べちゃうんだもん。
味と価格は一番置き換え系で良いんだけどね。
リエータは味も価格もそこそこなんだけど腹持ちが良くて今のところお気に入り。
運動とリエータ置き換え１食で、３週間で４キロ減りました。感動、、これからも愛用するです！

50 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/06(水) 13:38:43

ショップチャンネルで売ってるクイーンズダイエット、試した方いますか？
高いので買おうか止めようか悩み中です。

51 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/06(水) 18:36:45

うああああああああああああああああああああああああああああああああああああ

52 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/06(水) 21:23:59

オルビスのクッキー系がおいしかった。キャラメル味なので、カロリーが
気になっちゃうけども・

53 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/07(木) 00:01:21

毎日置き換えじゃなくて
３食普通食と２食置換えを交互にやってる人とかっています？

54 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/07(木) 07:17:26

>>52
それはプチミールでしょ？
置き換え用というより空腹対策用だよ。

55 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/07(木) 08:25:36

>>54 そうなんだ、どうりで、お腹がけっこういっぱいになる。

56 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/07(木) 11:12:35

置き換えはプチシリアル

57 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/07(木) 13:33:19

スタンダードダイエットはどうよ？

58 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/07(木) 13:36:04

>>57
スタンダードはまずいし、全然栄養素が入ってない。ほぼぼったくり。

59 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/07(木) 13:37:47

ぼぼ

60 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/07(木) 13:59:31

すいません置き換えなんなんですか？カロリーメートみたいな食べ物？

61 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/07(木) 14:01:03

×なんなんですか？→○ってなんですか？

62 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/07(木) 14:16:44

スレタイと関連リンク見たらわかるはずなんだけど。

63 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/07(木) 16:28:19

ボノラートは？あんまり話出てこないけど。私は置き換えダイエットと言えばいつもボノラート。おいしくはないけど痩せると思う。

64 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/07(木) 22:50:01

>>60
まだまだ子供

65 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/07(木) 23:53:20

ザバスウエイトダウンプロテインはどうよ？？がルシニアも入ってるしよいっていうけど？？

66 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/08(金) 03:58:10

ハーバライフ…
10キロ以上痩せた。
効果はあるけどマルチ、値段高い
水だけだとマズーなので、低脂肪乳を少し入れるとよろし。
バニラ、ストロベリーは激マズです。
チョコ味のみおすすめ。

67 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/08(金) 08:20:13

>65
私はスリファに混ぜて飲んでるよ。
つーか単品で飲むのは結構きつい。
私がプロテイン苦手なのもあるんだけど。
結構強いバニラの香りがついてるんだけど、
その香りがまたきついんだな…。

ただ、プロテインは運動してないのに飲むと逆に
太りやすくなるっていうから運動を併用することを
お勧めします。

68 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/08(金) 08:27:53

>>63
私もダイエットするときの置き換えはボノにしています。
スープタイプしかなかった頃は死ぬ思いでのんでましたが、
最近ドリンクタイプの味が増えて楽です
10袋4800円（税抜き）・・・自分がこの存在を知ってから20年以上経つが値段の変動なしですね

69 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/08(金) 15:19:29

スピルテインのスレってないですか？
スリファ飲んでるんだけどアスパムテールが気になるので乗り換えようと思ってます。

70 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/08(金) 19:03:24

>>69
【通販】食事置き換えﾀﾞｲｴｯﾄ総合・４缶目【薬局】＠美容
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1120050555/l50
ここで話題にのぼります。

71 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/08(金) 23:02:27

>>70
リンク先はこのスレですナ。

72 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/09(土) 01:58:32

ありがとうございます。専用のｽﾚはないんですね。
こことｽﾘﾌｧのスレをまったりヲチします～。

73 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/09(土) 07:37:43

>>69
自分でスレ立てれば？

74 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/09(土) 10:43:28

いやー乗り換えても飲んでﾀﾞｲｴｯﾄするだけで
味の事ぐらいしか話すことがないのでスレは立てないでおきます。即死しそうです（;´▽｀lllA``

75 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/09(土) 11:32:48

ここでいいね

76 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/09(土) 11:43:37

夜とか置き換えするか食べないかところてんたべるかどれがいいんでしょう？

77 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/09(土) 13:28:42

こんにゃくやところてんやサラダなどはそのほとんどが水分だと思うので置き換え食べるのがオススメです。
朝ごはんと昼ごはんの内容にもよりますが２食では足りない栄養素を補ってくれます。
それにダイエット中でもある程度カロリーは必要ですよ。

78 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/09(土) 16:48:11

お菓子やご飯や菓子パンなどが大好きなんですが、置き換え中はどうにか
我慢しています。でもダイソーのを飲んでるのでカロリーが少なすぎることがあるんです。
そこで少しだけ間食（甘いものとは限らない）をすると・・・スイッチが入ったかのように
食べまくってしまい、初めに決めた量を守れず、結局カロリーオーバーしてしまいす。
オーバーするくらいなら少ない方がいいですよね・・？

79 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/09(土) 17:29:53

＞スイッチが入ったかのように食べまくってしまい、
＞初めに決めた量を守れず、結局カロリーオーバーしてしまいす。

ここを直さないとリバウンド確実じゃない？

そもそも、カロリーが少なくなるのを間食で補おうとする考えがイカン
置き換えじゃない通常食のカロリーを少し増やして調整すりゃいいじゃん

80 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/09(土) 18:49:37

くだらない質問スレの方に行って欲しいのばっかだな。
頭悪すぎ。

81 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/09(土) 21:40:22

置き換えって、カロリーを抑えて高タンパク＆各栄養素を１食で取ろうと
しているのに、なんでカロリー少な過ぎて菓子パンなんだ…？
意味ないじゃん。
それってカロリー少ない云々じゃなく、口さみしくなったら我慢がきかない
性分ってだけじゃないの？
塚、置き換え向いてないんじゃない？
置き換え中は我慢してますって、我慢出来てないじゃない。
置き換えでも腹持ちする工夫とか、ある程度の菓子類への欲求を断たなきゃ
結局はリバしそう…
カロリーオーバーするくらいなら少な目→空腹感から間食＝カロリーオーバー→
カロリーオーバーするくらいなら少な目→無限ループw

82 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/09(土) 22:01:23

そんなときはサラダをノンオイルドレッシングで・・・。
今の時期ならキュウリや茄子、トマトを生姜醤油もウマー。

つか、寒天売ってねぇ！

83 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/10(日) 01:06:20

間食に菓子パン、は置き換えダイエットに失敗するの法則。

炭水化物・脂質の塊である菓子パンをなぜ食べるかなあ。
やめられないんだったら、置き換えやめて王道でも始めれば？
嫌味じゃなくてマジで。お金もったいないし。

84 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/10(日) 01:32:18

ﾊｰﾊﾞｰﾗｲﾌ飲んでるかたいらっしゃいますか？
置き換え始めようと思っていまして。ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄは満腹感などはどうなのでしょうか？

85 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/10(日) 01:33:59

菓子パンって１袋がナチュラルに600kcalとかあってﾃﾗｺﾜｽ
２袋食って牛乳飲んだら１日分のカロリーほぼ逝く罠

86 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/10(日) 10:00:15

ﾊｰﾊﾞが悪いとは言わないけど、マルチだし、栄養のバランスにも疑問があるって書いてあるHPがあったよ。
そりゃ～ご飯を我慢して置き換えにしたら痩せないわけはないけど・・・。

87 ：４５：2005/07/10(日) 11:00:57

TFDとウォーキングで１０日で２ｋダウン！
置き換え系のものって規則正しくやった方がいいんですかね。
私は可能なら昼と夜、無理なら昼か夜…という感じで適当にやってますが。

88 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/10(日) 12:37:01

マルチなんですか？では…ﾊｰﾊﾞﾗｲﾌやめようかな。

89 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/10(日) 15:20:02

ｽﾋﾟﾙﾃｨﾝの

>すべてのビタミン類とほとんどのミネラル類を
>デイリーバリュー100% 満たします。

っーところ魅力的だなぁ。
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ代の節約できるなぁ～

90 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/10(日) 17:46:15

リエータ、味もいっぱいあるしいいかなと思って購入したけどダメだ
パインとかバナナ、抹茶飲んでると吐き気がして半分も飲めなかった
5種5袋は友人に1500円で引き取ってもらったがまだ3袋残ってる
明治プロとオルビスとスリファで慣れた舌じゃ合わないらしい
唯一飲める味がコーヒー味だった。

なんかね、苦い。

91 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/10(日) 20:21:51

TFDは糞甘い。水で作ると薄い。

92 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/10(日) 21:28:03

>>90
お前、糖尿だな

甘くて仕方ないのが普通だぜ

93 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/10(日) 21:28:36

>>87
適当でいいと思うよ。あんまりキッチリやったら
ストレス溜まらない？
あと、今は順調に減ってるみたいだけど
停滞期が来るとモチベーション下がるんだよね・・・
そんな時が来ても諦めず、お互い頑張りましょう（・∀・）人（・∀・）

94 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/10(日) 23:51:28

>93
ありが㌧（・∀・）人（*・∀・*）
現在実家住まいなので、最大の敵は大量に食べさせようとする母親ですｗ
自分の目標はあと３～５ｋダウンなので、そんなに高い壁ではないと自分に言い聞かせつつ
適当に頑張ります。

95 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/11(月) 06:02:26

>>94
お母さんにダイエット宣言するがよろし。

96 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/11(月) 21:18:27

はずいよ

97 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/11(月) 23:41:38

ダイエットが必要なまでに肥えてしまった生活環境を作ったのはお母さんなんだから、
責任取って協力してもらわなきゃ。

98 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/12(火) 11:32:24

TV見ても雑誌見ても、ダイエット特集が多いから
お母さん達の合い言葉は「ダイエット」だと思っていたが。
はずいのか。そうか。うちだけだったのか？
久しぶりに会うと「太ったわね」「やせたんじゃない？」が必ず出るorz

塚、実は>>94はそんなに太ってないor若いんじゃないか？
で、母が心配して食べさせる、と。
年頃の娘が太ってたら（そもそもこの基準が年代により違うか）
彼氏が出来ないんじゃないかと思って、ダイエットに協力しそうなもんだけど。

そこまで太って無いなら、ダイエットじゃなくて『健康』や『美容』ならば
恥ずかしくないんじゃないか？
揚げ物は血液ﾄﾞﾛﾄﾞﾛだから1個だけ、大根おろし大量に盛ってくれ、とか
母がマスゴミネタ好きなら、やりやすいかもな。
でないと、実家で生活してる限り、リバると思われ。

99 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/12(火) 14:10:18

私のところは母親に協力してもらってるよ。
「夕食作らないで」とか「このおかずは明日の朝食にして」とか
聞いてくれるよー

100 ：９４：2005/07/12(火) 16:16:24

言ってるけど、兎に角次から次へと食わせるのが愛情だというかのような母だったので、もう
野菜スープだけとか選択して食べてます。それでも最近は改善の兆しが見えはじめました。
「あんた野菜だけ食べる？」とか訊いてくれるようになったんで。

今はｾｲｰﾘ後だからか分かりませんが、順調すぎるほどに減っています。軽くﾔﾊﾞｽな速さで。

101 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/12(火) 16:22:51

リロって無かったスマソ。沢山のアドバイスを㌧クスです。
母が自分の暴食を笑い話にしているヒトなので不安ですが。

母：還暦。高血圧その他有り、マッチョな肥満で膝にキタらしい。詳しい重量は忘れた。
私：２３。持病有り、微妙に骨粗鬆症。筋肉ナシの全脂肪で現在-３ｋで５５，６ｋ

102 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/13(水) 17:31:28

リロってなによ？

103 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/13(水) 17:38:19

>>102
リロード（スレ更新）でしょう

104 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/14(木) 21:46:10

ありがとう

105 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/15(金) 09:29:17

>>100
ウチの母も大量に食べさせるのが愛情の証だと思うタイプだったよ。
自分は痩せの大食いだから、子供（私）が太るというのが理解できない。
自分が好き嫌い多いからと、子供の好き嫌いは許さない。残すのも絶対にダメ。
料理下手なのに、量だけは大量につくる。
中高時代のお弁当も、男子の弁当と同じくらいの大きさのものを持たされた。
しかも、10代でダイエットするなんてとんでもないという考えの持ち主で、
年頃になれば痩せるわよ、というのが口癖だったから。
おかげで高校時代には155cmで80kgまでいったよ。

55、6kgなんて、体重だけ見れば親のせいにするほどのデブじゃないと思う。
その年齢・体重で筋肉なしで骨粗鬆症気味なら、食事制限などせずに
バランス良く肉も食べて運動するほうがいいんじゃないかな。

106 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/15(金) 11:16:00

ご飯の量が多いだけでそんなに太る？小学生の頃から家に帰ったらよくスナック菓子1袋食べてたけどそこまでいかなかったよ。
嫌いな物もあったけど滅多に食卓にのぼるものじゃなかったんで残さず食べるし、おかわりしまくり。
親のせいじゃなくて自分の意思で食べてたんだけどね・・・食べるの大好きーみたいな。

107 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/15(金) 11:19:31

じゃあ太りにくい体質だったんじゃない。

108 ：105：2005/07/15(金) 14:40:29

>>106
スナック菓子などは子供に一切食べさせない、清涼飲料水も買わない、
甘いものは日曜だけのお楽しみという方針だったけど。
おやつは牛乳にニボシか、手作りヨーグルトが定番。
小遣いが少なかったんで買い食いもできない。
休日は家族でテニス。
おかげで医者に誉められるくらいの骨密度と筋肉量。
学生時代は体型からは想像できないほどの運動神経を誇ってた。

109 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/15(金) 14:41:32

>>106
＞滅多に食卓にのぼるものじゃなかったんで

え？

110 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/15(金) 15:38:36

チラシの裏状態

111 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/15(金) 17:56:24

>105
真面目にレスくれて㌧

親の勧めを振り切り続けて、やっとここまで体重が落ちたんだ。
でも食べ過ぎて太るのは結局自分の責任だよね。親のせいにした自分を反省。
運動もしてるよ。出来る範囲でだけど。

あと一週間でTFDが終わるから、お客様感謝デーに買いに行かねば。

112 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/15(金) 18:40:13

ごめん、何か変なｺﾄ書いたかな。そこまではいかなかったけどかなりでぶだったよ。それなりだった。
ウニとかが嫌いなんだけど親も嫌いなんで食べるｺﾄないんだよね。給食にでてくることもないし。
そして置き換えと関係ないね！105さんが太りやすかったんじゃない？
今はその頃の習慣のまま食べて大人になったらすごいことになったので真面目に置き換え中です・・・orz

113 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/15(金) 19:04:32

>>112
> ウニとかが嫌いなんだけど親も嫌いなんで食べるｺﾄないんだよね。

え？ウニ？
話が全く見えない、繋がらないのは私だけなのでしょうか？

114 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/15(金) 19:50:10

繋がらないより以前に話が置き換えから脱線しまくってるw
今現在の状況報告ならまだしも、昔の愚痴を書かれてもな…

115 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/15(金) 19:59:59

>>114
そうそう、脱線してるしてる。
が、112氏と思われるレスが意図してか、サッパリわからん。
勝手な解釈すると、滅多に食卓に上がらないウニをいっぱい食べて
ご飯大スキーで、体重が増えたー、から、今は置き換え中って事なのか。
食べさせすぎの母を持ち、今は頑張ってますでいいじゃん。

翻訳蒟蒻でも食って、回線切って首吊ってきます。

116 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/15(金) 21:02:04

(･∀･)つ■ 翻訳蒟蒻～

専らオルビスでリエータもモニターで試してます。
置き換えは腹持ちに悩んでたけど
寒天併用したら大分楽になった。

寒天使いすぎて胃が大きくならないように気をつけて
寒天を減らしたいと思います。

ガンガル

117 ：１１１：2005/07/15(金) 22:14:35

脱線の元々の原因になってしまってスマソ。

TFDは甘くてまあまあ美味しくて、思ってたよりは効果ありそう…てのは以前書いたけど、
もうすぐフェリシモのバランスプラスプログラムっていうののトライアルセットが届くので、
試してレポートしに来ます。

118 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/15(金) 23:06:46

TFDって何？

119 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/15(金) 23:48:27

>>118さん

>>45をご覧下さい

120 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/16(土) 10:10:23

>>119
ありがとう　今わたし使ってます

121 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/16(土) 12:18:52

カロリーメイトは、カロリー補強の為、糖質と脂質が多く入ってるんだよね？
そこで、カロリーメイトから糖質、脂質を少なくして、ダイエットメイトとして出して欲しいな。
カロリーメイト（固形）が一箱で、一日の必要栄養素の半分、400kcal→ダイエットメイト一箱（量は倍）で一日の必要栄養素の半分、200kcal
こうしたら、おいしいし、食べ応えはあるし、安いしと、大ヒットすると思うんだけど。

122 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/16(土) 12:27:40

カロリーメイトをダイエット使う事が浸透してきて、カロリーメイト自体が、
「栄養補助食品であって、置き換えではない」と言ってたような気がしたから
それは難しいだろうな。

123 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/16(土) 16:37:51

フェリシモのバランスプラスプログラムは高価い罠

124 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/16(土) 16:42:17

カロリーメイトの中の人も大変だな。

125 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/16(土) 18:30:05

置き換えだかなんだかわからないけど…。
朝→普通
昼→豆乳と野菜ジュース
夜→豆乳と野菜ジュース
ってのをやってみている。始めたばかりだから、効果はわからないけど…。

126 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/16(土) 19:31:41

>>125
一生その食生活続けられるというなら止めないけど、
減って戻した途端にリバウンド一直線だと思うよ…

127 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/16(土) 20:57:14

>>126
マジっすか！？徐々に戻していったら平気だったりしますか？

128 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/16(土) 21:09:53

>127
イヤ、絶対に無理。
とりあえず昼は普通に食べて夜だけ豆乳と」野菜ジュースにしてみたら？

129 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/16(土) 22:02:46

ﾌｧｯﾄﾚｽｷｭｰって知ってる？

130 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/16(土) 22:04:29

知ってるよーだ

131 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/16(土) 22:42:54

やったことある？

132 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/16(土) 22:44:37

あるある

133 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/16(土) 22:45:12

ないない

134 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/16(土) 22:45:25

ダイエットお助けページを開設しました。

http://plaza.rakuten.co.jp/heroaki/

質問も受付けており、きちんとした回答を心がけています。
インストラクターの経験を活かして、いいアドバイスをしていきます☆

135 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/16(土) 23:00:54

>>128
125さんじゃないですが、置き換えならリバウンドしませんか？

136 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/16(土) 23:30:17

必要カロリーを大幅に下回る食生活を続けていると、体が蓄えるモードになるんだよね。
置き換えなら大丈夫とかそういう問題じゃない。
生命維持上必要なカロリーはとらないとダメじゃないかな

137 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/16(土) 23:40:24

蓄えても摂らなきゃ減っていくでしょｗ

138 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/16(土) 23:48:59

579 ：名無しの報告：2005/07/16(土) 23:02:08 ID:1+i7zs/70
ダイエットお助けページを開設しました。

ttp://plaza.rakuten.co.jp/heroaki/

質問も受付けており、きちんとした回答を心がけています。
インストラクターの経験を活かして、いいアドバイスをしていきます☆

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1120050555/134 2005/07/16(土) 22:45:25

583 ：AirRock ★：2005/07/16(土) 23:41:24 ID:???0
>579
登録済みでした。6回の記録。

139 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/16(土) 23:55:24

だからー、ずっと食べないわけになんていかないでしょ？
蓄えるモードになる＝エネルギー吸収の効率が良くなってる訳だから、食事を普通に戻したときに
太りやすくなる。
それに三度三度、ある程度決まった時間に食べないと体のリズムも崩れる。

確かに取り入れなきゃ増える事はないけど、それは健康的じゃない。
何事も過剰にならないように、栄養バランスを考えて、有酸素運動と併用してこそ健康的なダイエットと
言えると思う。
>137の考え方は摂食障害に陥りそうで怖いよ

140 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/17(日) 00:07:50

だからー、蓄えモードでちょうど太りも痩せもしない量を食べればいいんでしょ？
蓄えるモードになる＝エネルギー吸収の効率が良くなってる訳だから、食事も少なくて済み経済的になる。
それに三度三度、ある程度決まった時間に食べるというお子様ちっくな生活もしたくないし。

確かに取り入れなきゃ増える事はないので、それでいいじゃん。
何事も過剰にならないように、カロリーバランスを考えて、ダイエットとはおさらばしたいと思う。
>139の考え方は生真面目な女子委員長みたいでキモいよ

141 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/17(日) 00:15:17

胃を切った人が小食になって痩せるのもあるよね
そんなに摂らなきゃそのままやせてくだけじゃん

142 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/17(日) 00:23:54

>140
ああ、嵐だったのね。ごめんねマジレスしちゃって。
お願いだから、それをダイエットに悩んでる若い女の子に得意気に語ったりしないでね。
でも下から2行目のみ激しく同意。

143 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/17(日) 01:48:31

>>125の内容じゃ足りない栄養素が多そうだし、
置換え用食品使ってないからこのスレ的にはちょっとズレてるな。

豆乳バナナでも食っとけ。

144 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/17(日) 18:03:33

>>125
ミネラルがめっちゃ足りてなさそうw
♪よ～～く考えよう～～、お骨は大事だよ～～
骨密度はいったん下がると上げるのは至難の技。
意識して頑張っても現状維持が関の山w

145 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/17(日) 22:50:25

>144
お骨いうなｗ

146 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/17(日) 23:04:21

>>125です。皆様、警告ありがとうございました。
とりあえず、ダイエットは中止致します。
アフラック、アフラック。

147 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 00:27:15

>>146
ダイエットは中止しなくて良いんじゃないか。

148 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 01:18:35

>>147
実は今、運動をする時間が面白いくらいにないので、食事制限くらいしか痩せる方法がないんです。
だから、制限しないとダイエット中止ということになるのです…。
親がダイエットに猛反対なので、制限するなら外(昼・夜)でしか出来ないのですが、
外で置き換えは無理ですかね？

149 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 01:47:09

>121
グローバルとか海外のダイエットフードなんかで
そういうバー型の食べるやつ出ているよ

150 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 07:16:19

夜だけ置き換えにすればいいじゃん

151 ：スリムななし（仮）さん：2005/07/18(月) 10:01:55

現在SCのクイーンズダイエットをしてます。
置き換えはオルビスしかやったことなかったけど、
こいつは腹持ち良すぎー。
夜置き換えで二週間で二キロ減。

152 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 11:22:24

151さん、
scって何ですか

153 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 11:50:00

SCのクイーンズダイエットって何？

154 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 12:19:57

夜の仕事を始めたので朝帰ってきて寝るってゆー生活なんですけど、どうゆう感じで進めてけばいいですか？
夕方起きる→普通食
出勤前→置き換え食
帰宅後→置き換え食
こんな感じでも効果あると思いますか？

155 ：151：2005/07/18(月) 14:28:50

クイーンズダイエットは、ショップチャンネルで放送していた
置き換えドリンクです。
味がイチゴしかなく、粉っぽくて正直おいしいとはいえない…
でも慣れてくると、全く苦じゃないです。
約二週間分でお値段が一万五千円ぐらい。

156 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 14:49:35

>>154(´･ω･`)ｼﾗﾝｶﾞﾅ

157 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 16:10:35

>>148
自分はシェーカーに明治プロテインを入れて外出。
コンビニで200mlの豆乳買って、シェイクして飲んでる

と言うか>>125、>>146、>>148を読んだら
あなたはもう少しダイエットについて勉強したほうがいいと思う
考え方が極端で、カロリーやバランスの知識が無さすぎ
体に悪いダイエット→リバウンドになるよ

158 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 16:40:30

>>156
知らないかを聞いてるんじゃないんですが、日本語読めませんか？

159 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 16:47:29

>>158
(´･ω･｀)知らんがな　のガイドラインPart5やがな
http://that3.2ch.net/test/read.cgi/gline/1118787307/

>>154じゃあ情報少なすぎて、効果あるかどうか判断できんって事だろ？

160 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 20:16:29

>154=158
仕事内容も、食べる内容も、運動量だって代謝だって個人差はあるんだよ？
貴方を知らない他人が、たったそれだけのカキコで分かるわけないじゃん。
知らねーよ、自分で考えろ、としか言えないね。

というか、３年くらいロムってからカキコしなよ。

161 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 22:03:45

>>157
はい、そうですね。
生理前＋片思い＋受験生＋もろ理系脳で、とんでもダイエットに走るところでした。
(´･ω･`)

162 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 22:11:33

２週間￥15000出すなら他に選択肢いっぱいあるな・・・。

163 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 01:09:48

>>161
受験生ならダイエットは先送りにした方が良いよ。
間違ったダイエットは体調だけでなく精神面も不安定になる。
今のこの時期、そんな事になったら大変だよ。
親もその辺りを見越して反対してるんじゃないの？
医者から注意がくる極度な肥満体じゃない限り、受験が終ってからダイエット
始めても手後れとかないから。
受験終ったら、ダイエットのメリットとデメリットを調べて、反対する親を説き伏せる
事が出来るくらいの知識を身につけると良い。
親も説得出来るし、ダイエットの落とし穴と対処法を知る事で、自分自身の為にもなる。
今気を付ける事は現在の体重を増やさないように間食を控える事くらいだな。
ま、受験ｶﾞﾝｶﾞﾚ

164 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 10:31:12

そうそう。合格してからダイエット始めたって遅くない。
まだ十代でしょ？
炭水化物を減らし過ぎて低血糖で頭がボーっとなるのを避けよう。
勉強に集中できないから。

165 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 21:43:08

勉強って脳が糖と酸素を思い切り使うんだよね。筋肉をつけないで
脂肪だけ落とそうとすると胸とかから先に落ちるし。
受かったら健康的ダイエットをｶﾞﾝｶﾞﾚ！>>161

166 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 21:52:56

>>163-165
応援＆優しいお言葉ありがとうございます(TωT)
せめて、ブドウ糖が脂肪に変わらないように、しっかりと脳で使いたいと思います！
スレ汚しスマソでした。

167 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 21:57:43

>>160 そんなにムキになる事か？ｗ

168 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 22:02:31

.┌━┐　　 ┌━┐
　　　　　 ┃┌╋──╋┐┃
　　　　　 └╋┘　　 └╋┘
　　　　　　 ┃　・　・　 ┃ 　　　　 ┌━━┐
　　　　●━╋┐　　 ┌╂━━━━╂┐　 ┃
　　　　└━┷┴━━╂┘　　　　 └╋━┘
同じｽﾚにはｺﾋﾟﾍﾟ　┌╋┐ 　　　　 ┌╋┐
できるけど、違う　 ┃└╋╋━━╋╋┘┃
ｽﾚにはｺﾋﾟﾍﾟでき　┃　 ┃┃ 　　 ┃┃　 ┃
ない不思議ｺﾋﾟﾍﾟ　┃　 ┃┃ 　　 ┃┃　 ┃
　　　　　　　　　　　└━┘┘　　　└└━┘

169 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 22:56:30

　　〃∩ ∧＿∧
　　　⊂⌒（　・ω・）　　はいはいわろすわろす
　　　　｀ヽっ/⌒/⌒/ｃ　　　　
　　　　　　　 ⌒　⌒

170 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 00:39:28

置き換え始めてﾃﾞｽ。朝ﾌﾟﾛﾃｨﾝ、昼普通食、夜ﾘｴでやってるんですが昼の普通食ってどんなもの食べたら良いのですか？コンビニ弁当じゃ栄養ないですか？

171 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 00:47:35

自分は朝、昼は普通に食べて夜はお吸い物とうまい棒だけにして
筋トレやってました、筋トレが楽しくてやりすぎちゃったのか１ヶ月
で１０キロ落ちてしまいました
それから半年ですが食事は元に戻し筋トレは続けてます
リバウンドはなしです　基礎代謝があがったのかな？

172 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 01:05:19

お吸い物とうまい棒ってすごいねｗ
でも10ｷﾛ減量ｵﾒ。体調はどうですか？

173 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 05:55:23

>>171
筋トレが楽しく出来る方法を教えて下さいorz

174 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 08:29:28

ぼったくり通販だろうとわかっていながらも
最近TVでやってるロディーオマッシンが楽しそうすぎる_|￣|●
PCいじりながらあれやって置き換えしたら筋トレになるかな…

175 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 11:28:09

>>170
コンビニ弁当でもいいけど、脂肪・炭水化物が少なくて食物繊維のとれるものを選ぼう。
洋食系より和食系かな。

176 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 14:30:13

>>175ありがとﾃﾞｽ。ちなみに食物繊維って野菜食べればいいのですか？

177 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 15:13:46

>>176
175違うが、
ゴボウ、寒天、オールブランとか豊富。
朝食に置き換え＋オールブランにしたら取りやすいかも。

178 ：175：2005/07/20(水) 16:11:18

>>176
食物繊維はゴボウ、豆類、大麦などに多いと言われています。
ごはんは白飯より押麦の入った麦ごはんのほうがいいでしょう。

一人前あたりで食物繊維の多いメニューは、
　ひじきと大豆の煮物
　きんぴらごぼう
　枝豆
　おからの炒り煮
　生野菜のサラダ
などです。
弁当もこういったおかずが入ったものを選ぶといいかも。

179 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 18:57:46

>>175
置き換え初めてなら、１日１食置き換えから始めたほうがいいんでない？

180 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 23:28:10

サクサク減っていた体重が、ウォーキングを怠ると夕飯を置き換えにしていても現状維持に。
ｶﾞﾝｶﾞって歩くと少しずつ減少していく…。

181 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 01:53:57

>>174
それ以上にネタとして欲しい。
￥10000なら買ってそうだ。

>>170
油物さえ気をつければコンビニ弁当でもOK。
総菜パンはオススメしない。おにぎりは２個程度なら大丈夫。

182 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 09:10:08

マイスターバランスって使ってる人居ます？
マツキヨに積んであった。

183 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 00:47:00

>>29
禿しく亀でスマソだが、
正直美味しくなかったです。
作り方が悪かったのかも知れませんが、粉臭く感じました。

184 ：117：2005/07/22(金) 22:09:08

こんばんは。今日、フェリ下のバランス＋プログラムが届いたから早速夕方に飲んでみました。

効果はまだ分からないけど、味はTFDのが断然いい。なんだか粉っぽいのが気になるし、風味も、
大豆を使ってるってよく分かる。それに牛乳３００ml使用の割には空腹になるのも少し早かった。

味は一種類しかない上に値段が割高でコレじゃあ、よっぽど劇的な効果が無いと。

以上、独断の報告でした(ﾟДﾟ)ゞ

185 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 00:13:38

>>182
リエ飽きてきたからマイスターバランス興味ある！
リエより美味い？試した人いる？？

186 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 01:12:22

トロピカルファスティングダイエットって試した人います？

187 ：45=184：2005/07/23(土) 09:03:52

>>182
ﾉｼ
TFDと略してますが上の方で私を含めて2,3人。

おととい、一箱目が終わったところですよ。約３週間で-３kg
味はかなり甘い。マジでシェイク。甘いものが好きな人ならお勧めです。

安くてもお金かけるんだから、と思って絶対成功させたいから、間食は殆
ど飴かコーヒーで、夕食（TFD）後は水やお茶だけ。
どうしても食べたい時は蒟蒻畑ゼリー一つで頑張ってる。
ダイエット始めて胃が小さくなったような気がする。

188 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 00:14:53

>>182
親知らず抜いたので、おなかはすくのに食べる気がしなくて
置き換え始めるいい機会と思ってドラッグストアをはしごの旅。
以前から興味あったリエは2軒→定価、1軒→置いてない、
最後の1軒→旧商品が置いてある。
迷ったけど、なぜか全然知らなかったマイスターバランスにとりあえず決定。

まずはストロベリー味を豆乳で割ってみた。
付属のシェイカーで激しくシェイク。溶けにくいです…。
1口飲んで、うまい!!と思ったけど、
おなかが減らないようにゆっくり味わって飲んでたら、
まずい??もう飲めないと思ったけど、一気に流し込んだ。

置き換え初めてなので他と比べられませんが、
まあこんなものなのかな、と思いました。
ちなみに5袋入りしか買ってないので、
近日中にリエをネットで注文予定です。

189 ：188：2005/07/24(日) 09:47:39

今朝はココア味を普通の牛乳で溶いて飲んでみた。
やっぱり溶けにくい。水とかお湯ならいいのかな？

昨日の経験から一気に流し込んだけど、
やっぱ最初のほうはうまい！と思うんだけど
あとから？？？ってなる。
でもちょっと甘めの普通のココアってかんじです。
私的には甘すぎたりということはないです。

190 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 10:41:28

何のココア味？

191 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 11:54:30

188で「マイスターバランス」と言っているのでそのことでは？

192 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 00:24:25

今日ディノスの通販で注文した、パーフェクトボディが届きました。
http://www.dios.co.jp/perfectbody
おいしいのか分かりませんが、朝食か昼食の置き換えに飲んでみようと思います。

193 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 00:33:50

↑
すみません、リンク先のURL間違いました。
正↓
http://www.dinos.co.jp/perfectbody

194 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 14:14:15

不治惨刑の宣伝かよ

195 ：182：2005/07/26(火) 12:00:16

>>187
>>188
遅くなりましたがレス＆情報㌧クス！！
甘いもの大好きなんで早速買ってきました。
今朝、コーヒー味を水で溶かして飲んでみたら…
『水』って感じの味で美味しく無かったです；
しかも溶け残りが…orz

箱に書いてあった『牛乳等で割るとカロリーが高くなるのでお気をつけ下さい』
って言うのが気になって、とりあえず水で試してみたんです。

やっぱ豆乳や牛乳で割る方が美味しく続けられますかね？

196 ：188：2005/07/26(火) 20:50:16

>>190
マイスターバランスのココア味です。

昨日の朝コーヒー味、今日の夕方バナナ味を
どちらも牛乳で割って飲んでみましたが、
この2つの味は結構普通においしいと思いました。
やはり溶けにくいです。腹持ちはいいように感じます。
おなかがすいたな、と思ったらちょうど次の食事の時間になっています。
残りブルーベリーヨーグルト味1袋でひとまず
マイスターバランスは終了する予定です。

>>195
私もその牛乳云々の記述はちょっとだけ気になりましたが、
普段から牛乳は適度に摂っているほうなので、
その分を粉を溶くのにまわしています。

197 ：182：2005/07/27(水) 23:21:43

よく見ると>>187さんは>>186さんへのレスだったんですねｗ

昼にブルーベリーヨーグルト飲んでみました。
牛乳が無かったため、また水で。
水入れた上から粉入れて振ったら、
昔こんな味のお菓子あったなぁ…って感じで美味しかったです。

次はリエを試してみて、美味しかった方を買い足してしばらく続けようと思います。

198 ：188：2005/07/28(木) 09:52:08

昨日の朝ブルーベリーヨーグルトを豆乳で割って飲んで
マイスターバランス終了。
なぜかこれは比較的よく溶けた。味はまあまあかな。
自分が牛乳好きなせいもあるけど、やっぱ牛乳のほうが相性いいかもです。
残念ながら水では試さなかったな…。

楽天でリエータ15袋×2を注文したため、
それが届いたら本気モード突入予定。
でもリエスレで言われてるような屁が心配。

>>182
なんか一緒で親近感わくわく。

199 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 13:37:19

私も一ヶ月前にリエータとマイスター買って、ちょうどリエータが飲み終わって
マイスターに突入したところです。
正直リエータは粉っぽくてあまりおいしくないと思ってたけど、
マイスターは水でもなかなかいけました。ちなみに甘いもの好きで、今日はブルーベリーヨーグルト味。
リエータでは一ヶ月で2kg痩せたから、マイスターでもそのぐらい減ればいいな

200 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 00:06:15

久々に置き換えｵﾙﾋﾞｽでもやってみます☆
朝・昼ｵﾙﾋﾞｽで夕方普通食☆
頑張りまーす。
週1休みの日はやりません。
今157/53なのでとりあえず50㎏目指します☆

201 ：182：2005/07/29(金) 01:50:30

今朝リエ試してみました。良く溶けますね！！
個人的な味の好みと満腹感から、
マイスターの方を買い足してしばらく続けようと思います。
ってかどっちも思ってたよりも美味しくって、
置き換えじゃなくて普通食食べた後とかにも飲みたくなる…orz

>>188
お。
私も今“届いたら本気モード突入予定”でなんでわくわくです（´∀｀*）

202 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 22:08:51

スリム＆トリムってスリファとどう違うの？
なんか検索すると一緒に出てくるんだけど。
飲んだ人います？どんな味なんだろう。

203 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 11:33:49

ピュアビクイックダイエットってどう？
定価9000円以上のがキャンペーン中で2000円代で買えるみたい。

http://main.auction.msn.co.jp/item/52546600

204 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 14:55:45

>>203
ピュアビクイックダイエット試したよ。
ストロベリーを購入。
味はまあまあ。冷やして飲めば普通においしいと思った。
ただ規定どおりの分量で溶かすと少し薄味な気もしたけど。

溶かし方は超楽で、シェイカーとかは使わなくてもOK。
大き目のコップに水にとコレを入れてスプーンか何かでかき混ぜるだけ。
ちなみに今まで飲んだことあるのは、「ファットレスキュー」と「システムダイエット」
だけど、溶け方は雲泥の差だよ。
シェイクして作ってもダマダマになるのが常だったから、この溶けの良さにはマジ
感動した。
今の値段が続くならリピするかもしれないけど、定価販売だったら買わないかな。

205 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 10:12:07

>>203=204
オクの宣伝乙。

206 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 10:17:22

ピュアなんちゃらってググっても出てこないような置き換えなんて、誰も買うわけがない。
そんな無名な商品知ってるとは自作ジエーン間違いない。

207 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 12:36:25

203のリンクみたけど、結構売れてるね。

でも名前が「ピュアビクイックダイエット」じゃなくて「ピュアビクイックBダイエット」だった。
ググッたらネットプライスやらビッダーズやらでHitしたから今売り出し中ってところか？

208 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 12:48:35

>>207
だから宣伝しなくていいってば。

209 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 13:18:58

３５０ｇ　（７食分）９２４０円(税込）ってマイクロといい勝負だな

210 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 13:29:16

高杉w
リエまでが限度だな。
この過当競争に生き残っていけるかな？

211 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 13:58:49

スピルテイン最強？
入手しづらいのが難点

212 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 15:26:56

>>209
定価なら絶対買わない。マイクロにする。
でも、今の値段なら、ちょっと試して見たい気も。

業者の思う壺？

213 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 15:35:34

成分がはっきりと書いてないのに、よく買う気になれますね。

214 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 22:39:34

ピュアって…もうそのネーミングが胡散臭い。

215 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 13:08:24

スピルザＤを使ってる人います？

216 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 13:24:26

>>204
私もピュアビ、一日からはじめました。三種類一袋ずつ買ったよ。
味はココアと抹茶がおいしかったです。でもどっちもミルク系の味なんで
飽きるから間にイチゴを挟むとグッドでした。
定価高いけど、定価で売る気はないと思われ。
ここの商品、どれも定価で買ったことないｗ楽天にも出店してるよ。

217 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 13:44:49

>>216
葛飾区の業者さん、ここで宣伝しなくていいよｗ
それより成分教えてよ

218 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 13:48:34

　中　国　製　と　い　う　う　わ　さ

219 ：216：2005/08/04(木) 15:05:59

業者ではありません。ここの色んな製品を使っていますが、
メルマガがうざいほど来ますね。ビダで売り上げ一等賞みたいな賞をたくさん
とってる割に話題に上がりませんよねー。
何か知ってることがあったら教えてください。

220 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/05(金) 00:03:57

ビダ自体知らないわけだが

221 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/05(金) 00:13:28

>>220
ビッダーズっていうオークションサイトの事だとｵﾓ

222 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/05(金) 09:20:44

純粋なオークションは少ないわけだが。
ほとんどショップの出品だから通販サイトもどき。

223 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/05(金) 11:45:51

夏になって、スピルテインが良く溶けるように感じてるのは私だけ？
チェリー味に無脂肪乳と氷で、シェイクしてます。

224 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/05(金) 11:55:01

スピルテイン、うまいね。栄養的にもいいし。
ブルーベリー＆クリーム飲んだけど、けっこういけるよ。

225 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/06(土) 14:15:00

だいぶサボってました。うちにスリファ（苺）、アトキンス（ゲロマズチョコ）が
あるんで、甘いのばっかりじゃなーってことで「生食ファーム」っていうのを
注文してみました。韓国製なんでそこが心配だけど、一応衛生的な会社で
作ってるようだからまぁいいかなぁって。

あとは話題のＤＩＡＮＡ（サプリ）とヒマシ油の湿布を併用するんで効果あったら
報告しますね。置き換えは２食で。

226 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/06(土) 15:01:19

ファットレスキュー試されてる人いますか？
マイクロとリエを買う予算が無くこれなら買えそうかと。
ただ、何軒か問い合わせたら生産が追いつかなくて
かなり発送が遅れるとのことで、迷っています。

227 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/06(土) 23:25:23

スリファ、始めのうちは(ﾟдﾟ)ｳﾏｰって感じた
けど１週間位やってたら頭痛がしてきた…orz
あの恐ろしい甘さと何か関係があるのか？

マイクロは通販より薬局で買った方が良い。

228 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/06(土) 23:36:25

>>227
藻前、スリファスレよく読んでないだろ。

テンプレ（４）

７）スリファを飲んでたら頭が痛くなってきました。

脂肪が急激に分解される時にでてくる物質、ケトン体によるものだと言われています。
水分を多めに摂る（1日2リットルが目安）、出来れば少し甘い物（市販のイオン飲料や、
薄目の果汁など）を摂った方が良いでしょう

229 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/06(土) 23:51:40

>>227
他の置き換えにはない具合悪さがあるのはなんとなく実感してる。
甘すぎて頭にキーンとくるっていうか。
スリファはたまに甘いものがどうしても欲しい時の置き換えにしたら？

230 ：227：2005/08/07(日) 02:15:39

>>229
牛乳と混ぜて「さぁ、飲むぞ!!」って時に強い
香料が鼻を通って頭に突き刺さる感じです…orz
それと同時に低血糖のような症状も出てきた。
今は食欲が無いときの食事代わりに飲んでる。

231 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/07(日) 09:57:09

砂糖だけじゃなく、置き換えの盲点って香料もあるね。体に悪い。
砂糖じゃなくて、ちゃんと炭水化物の置き換えってなかなか見つけられない。
なんとなくスリファ好きな人ってその味覚を治さない限り一生デブだと思うのは私だけ？

232 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/07(日) 12:51:04

SEVENって使ってる人いる？
プロボクサーも使ってて、1週間で痩せるってのが売り文句なんだけど、
実際そんな短期間で成果があるのかと。

233 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/07(日) 13:22:09

リエータで屁が臭くて降参してマイクロに変えたおいらが来ましたよ
朝はマイクロ（ドリンク）、昼は外食、夜はマイクロ（スープ）と一品
一品は小皿にちょっとのサダラとか刺身こんにゃくとか
有酸素運動としてダンベル振り回しながらのステッパーを40分くらい
現在ちょうど1週間で2キロ減（162㌢64㌔から）　ウホッいいダイエット
すみませんマイクロのスープがまずいです　味の素入れてもいいですか

234 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/07(日) 13:42:45

マイクロみなさん水でといてます？牛乳でといたら効果減るかしら…

235 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/07(日) 16:01:51

家族が出張中で、朝・昼・夕ともに置き換えを入れても怒られない
うちにと、ボノラートのガンバリズムコース４日間。
156センチ49.5キロが46.5キロになった。４日間で２キロ減り、
そのあと２日で１キロ減った。
置き換え以外は寒天と温野菜で乗り切りましたが、楽チンだった。
暑いから食欲もそんなに無いしね。ボノラートで代謝が良くなった
みたいです。

236 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/07(日) 16:10:30

http://dietmanman.blog16.fc2.com/blog-entry-19.html
デトックスはどうよ？

237 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/07(日) 17:12:27

>>234
牛乳で溶いたらカロリーが高くなる。

238 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/07(日) 17:28:37

スイカと牛乳で置き換え

239 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/07(日) 19:08:32

237
ありがとうございます、ならまずそうだけど水でときます、

240 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/07(日) 20:47:44

233だが味の素ではやりすぎだと思った
ので先ほどマイクロのスープタイプ（ポタージュ）に塩コショウを少々振ってみた
おい！　大変ですよ超絶うまくなりましたよ

241 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/07(日) 22:32:14

>>239
というより、マイクロ自体にスキムミルクが含まれるから牛乳不要。

242 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 01:02:57

>>241
だから１食分500mlもあるのか。
牛乳を使う物は１食分の量が少ない。

243 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 01:29:22

無脂肪牛乳使えば?

244 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 11:37:42

>>243
無脂肪乳の粉末＝スキムミルク

仮に無脂肪乳を使ったとしてもカロリー増え杉なので、
ダイエット向きではなくなる

245 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 13:23:53

えー、無脂肪乳のカロリーまで気にしてたらちょっと…

246 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 14:32:45

スリファは低・無脂肪乳使用だが…足りない栄
養分を補うためだと思う。

牛乳500mlで溶かしたマイクロ…
想像しただけでお腹いっぱいだな。

247 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 16:13:31

無脂肪乳500mlだけでもご飯お茶碗１杯分以上のカロリーがあるぞ
太りたきゃどーぞご自由に

248 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/10(水) 02:06:24

今２食置き換え勧めてるのってマイクロとグロ
ーバルだけなんだね。

明治も今は１食置き換
え推奨だし、オルビスの中の人も２食置き換え
は栄養失調になるからダメって言ってたな…。

249 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/10(水) 02:41:39

リエータはどうだったっけ？

250 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/10(水) 05:00:30

リエータも２食置き換えＯＫらしい…。

マイクロ扱ってる薬局の中の人が言ってたけど
サニヘルの事情はよく解らないけど強い意志が
あれば１食置き換えでも充分痩せるって…。

251 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/10(水) 07:48:31

>>248

だからボノラートの存在忘れてるよ。２食置き換えおっけー。　

252 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/10(水) 12:00:46

ボノラートのむならスリムトップスのスープのほうがバリエーションあっていいよ。
安く買えるし・・・

253 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/10(水) 13:12:37

プチ断食として、３食置き換えしようかなとおもってる。でも手元にあるスリファだけじゃ
甘くて無理！青汁とか色々併用しないとなぁ。

254 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/10(水) 17:13:40

253は断食が何なのか解っていないに１票

255 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/10(水) 17:40:44

まあプチだからいいんじゃん?飲み物だけ、ってヤツ。

256 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/10(水) 22:19:48

>>252

ボノは短期間で効果出るから、急いでる時はありがたいよ。
４日で３キロだからね。

257 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 14:57:17

わたし以前ボノのんだけど、他の置換え食とおなじで
４日で3キロって事はないと思うんだけど、なんか宣伝風におもえてしまふ

258 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 22:33:12

>>257

いや、私は３キロ減った。これは本当。一日５袋で、空腹時は繊維の
多い野菜や寒天、水を多めに取ったです。５０が４７になりました。

４日だから耐えられた食生活だけど、これがもっと長くないといけ
ない置き換え系だったら、とてもじゃないけど精神的につらいかも。
味は好みが分かれるみたい（多分味が薄いから）なので、合わない
人なら４日耐えられないらしいけど。

259 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 22:43:20

>>258
それ、脂肪は減ってないよ。
たとえ断食したって、四日間じゃたった1kgしか脂肪は落ちない。物理的に。
それ以上減った分は腹の中の食べ物と水分、筋肉とみた。
まあ、ただ単に数字を減らしたいだけだってなら良いんだけどね。

260 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 23:13:52

>>259

ボノ使ってから１ヶ月以上なりますが、体重はキープしてます。体脂肪
はボノ飲む前より落ちました。４日間で体脂肪が落ちたんではなくて、
ボノで代謝が良くなったために、その後徐々に落ちたみたいです。
体重よりも新陳代謝を良くしたかったので、これはラッキーでした。

261 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 23:22:05

>>260
何でボノ飲むと代謝上がるの？
代謝上昇系のサプリでも入ってるの？

262 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 23:37:58

業者乙！

263 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 23:53:48

代謝上昇に特化したサプリでも四日飲むだけで効果持続する物はないよ。
業者さん　乙

264 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 00:03:05

朝夜マイクロに置き換えて1ヶ月、一応4キロ痩せました。
でもこの1ヶ月、しっかり置き換え実践できたのは多分10日くらいで
他の日はお菓子はもちろん、夜ドガ食いしたりしてたwww
それを考えるとこの結果すごいかも･･･置き換えダイエット(･∀･)ｲｲ!!
あと10キロﾏﾀｰﾘがんがりますﾉｼ

265 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 00:33:45

知り合いがﾏｲｸﾛで半年以上かけて10ｷﾛ落としたらしい。
これだけ期間かけたからﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしないはず！って言うんだけどそうなの？

266 ：スリムななし（仮）さん：2005/08/12(金) 00:50:40

だからプチ断食って言ってるジャン
プチの意味わかる＞？

267 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 00:56:14

短期間で急激に落とすとリバウンドしやすい。
半年以上かけて10kg減量ってことは比較的ゆっ
くりなペースで落としたと思うのでリバウンド
はしにくいと思う。
１ヶ月で１kg位落とすのが理想的な減量ペース

268 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 01:59:09

>266
プチ「断食」なら繊維を取っちゃいけないんじゃないの？

269 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 06:55:30

置き換え＝１日分の栄養は確実に取る。カロリー控えめ
断食＝食事を絶つ、水のみ
プチ断食＝１日程度の断食。

270 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 08:16:34

>>261

アミノ酸が大量に入ってるらしいよ。実際自分も飲んだとき、スゴイ汗が出るようになった。しかしパンプキン味を買ったらすごいマズかったけど。

271 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 08:20:54

しかし自分は効果があったと話しただけで業者扱いなんだね。書けないねえー。せっかく
色んな人の事例を見たくて読んでみたけど、あまりみんな信用できないのかな。

しかしボノは宣伝必死にしたとしても、ずっとマイナーだし。

さて、どれにしようかなあ。やっぱり悩むわ。

272 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 10:17:03

そんなあなたにスピルテイン。

273 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 13:05:42

アミノ酸は運動能力向上のおまじないみたいなもの
それで運動に身が入れば痩せることもあるでしょう

274 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 13:34:16

>>271
たまには真実もあるｗ
選択を誤ってもある意味勉強になってるし決して無駄ではない。

ちなみに私はスリファ一食置き換えだけだけど効果はあるよ
ま、表向きはそうだけど、これがきっかけとなって
健康意識が高まってきたことが一番大きいと思うけどね

275 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 20:37:21

>>271
ダイエット日記コムの掲示板ではボノ情報が多いよ
ここより業者っぽくないと思う

276 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 01:56:19

１キロの脂肪もやすのって、7000キロカロリーだっけか？
10キロなら70,000キロカロリーだな。
「筋肉落とさずマイクロで２ヶ月で10キロやせました☆」とか行ってる奴は
70,000キロカロリー÷62日=1129キロカロリー/1日　を消費したわけだな。

「生活強度やや低い」25歳の女子の場合、所要量1800キロカロリー
をマイクロに置き換えることによって1200キロカロリーまで落としたとして、
食事制限では一日600キロカロリーのダウンにしかならない。
1129（キロカロリー）-600（キロカロリー）=529キロカロリー
つまり、あと529キロカロリーを運動によって落とさなくてはならんわけだ。
体重が55キロとして、ジョギングだと時速7キロ程度でしっかり１時間走って
550キロカロリー消費できることを考えると、「マイクロダイエットコンテスト
グランプリ」の方々は立派ですね。
みなさん、たのしくリバウンドして、一生リプレイスメントミールに縛られていてください。

277 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 04:11:21

コピペ乙。

278 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 11:53:56

生食ファームいいかも。不味い系だけど青汁より栄養ありそうで。
ミルクで溶いて、たんぱく質のオカズ足してなんかいい感じ。
これとヨーグルトなんかでプチ断食でもいいかも。

279 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 21:45:55

スリムファーストどこで買ぇますか？

280 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 22:51:30

>>279
ＰＣ叩き割ってから氏ね

281 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 22:57:11

>>279
たぶん日本では売ってない
輸入代行で買うのがいいと思うよ

282 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 22:59:49

色んな種類の置き換えがあるとなんか幸せ。
青汁系の超低カロリーなものにはそば粉入れたパンケーキ小さいの２枚とかつくり足してる。

283 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 23:50:02

アミノ酸が大量にとかありがたがってる奴は卵でも食え
アミノ酸スコア100だぞ

284 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/14(日) 00:05:08

ブリッジするだけでだいぶ違うよ！！
半信半疑でやってみて。朝30秒（キツければ10秒単位で、きちんとかかとを上げる）
夜30秒×2くらい。

腹にくるし、最初はキツいけど…脚痩せ・腹引き締まる・体重減効果ありだから

285 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/14(日) 00:28:48

281さん
ありがとうございます。できればその輸入代行できるｻｲﾄなど知っていれば教えてくださぃ☆

286 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/14(日) 08:39:52

ぁぃぅぇぉとか使わなければ誰か教えてくれるよw

287 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/14(日) 11:53:47

>278
私は250mlの豆乳に生食ファームとProGreensと緑効青汁入れてるよ。
これを夕食の代わりにして、昼食はリエータかスリムトップスにしてるな。
朝はたっぷり食べているよ。

288 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/14(日) 15:27:30

>>285
http://www.456.com/
http://www.fuku-ya.com/
http://www.toriyose.com/jp/index.html?target=dept_39.html&lang=ja

「スリムファーストってどう？part14」
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1116309242/l50

289 ：260：2005/08/14(日) 21:35:40

>>275

と、私もダイエット日記コムに書き込んだ一人なんですが。
全然業者じゃないです。

体脂肪は１ヶ月少々で23%→19%になりました。今後、これを
どうやってキープしていくか、生活の改善に悩みます。元々
油ものも甘いものも食べないから、何を減らしたらいいのやらって
感じで。

290 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/14(日) 22:21:54

>>287
生食ファームを水で溶いて飲んだらかなり不味くて参っちゃった。
牛乳や豆乳でとかないとキツイね。

291 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/15(月) 21:09:02

>>289

あとは運動だね。がんがれよ！

292 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/15(月) 21:16:05

あ、下げちゃったよ。人大杉出てるみたいだから、上げとくよ。

293 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 20:03:19

グロやってて、最近リエに変えたんですが、グロのが減りがよかったような…
両方試した方います？
よかったら参考までに話聞かせて下さい

294 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 22:37:44

ＴＦＤ始めて一月半経過。
58.7が53.9に。頑張らないとはけなかったズボンのウエストに手をねじ込んで鏡の前でうっとりしてしまったｗ
胃も小さくなった気がする。

美味しいし、今のところ体調は悪くない＝無理はしてないぽ　なのでこれからもがんがる。

295 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 00:28:27

>>294
いーなー(´･ω･`)
1日何食置き換えですか～？

296 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 07:19:26

>>293
先にやった方が落ち方大きいもんなんじゃないかな？食ったら痩せるって食べ物じゃないんだしｗ
カロリーと栄養素、あと値段みて長く続けられるほうを選べばそれでいいと思う

297 ：294：2005/08/17(水) 08:15:35

>295さん
適当です。1食の時もあれば２食のときも３食普通の時もあって、朝置き換えもあれば昼夜も。
箱に書いてあった『自分の生活に合わせてできる』っていうのを実行している感じです。
早め（６時頃）に食べて飴持参のウォーキングしてます。帰ってきたら家族の夕食時とかで
小腹が空いたらおかずの野菜などをつまんでますｗ

５４キロ代から動かない時もあったけど、ここで貰った励ましを思い出してがんがりました。㌧
しかしコレだけ落ちるって、今まで如何に余分な肉だったかという…orz

298 ：294：2005/08/17(水) 08:16:55

299 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 08:18:14

二重カキコスマソ…切腹omz

300 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 11:08:14

ディノスのパーフェクトボディってどうよ
明治製菓コラボで味が売りらしい　

301 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 20:55:25

TFDをマツキヨで見つけたから、説明書きを読んでみたけど、
甘いものが好きな人、脂っこいものが好きな人に向いてるような
書き方してたような。となると、両方とも元々好きではない
自分にはあまり向かないのかなとしばし悩み、とりあえず
買わないで帰ってきた。うーん・・・
しかも牛乳でシェイクすると、結構なカロリーだなあ(´･ω･`)

302 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 21:15:10

tfdってなに？
甘いものが苦手なひとはスリムトップスのスープを薦めます。

303 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 21:16:34

愛飲している牛乳（力ﾉﾚﾊﾟﾜー）を規定量で混ぜて２２０キロカロリーだけど、それって『結構なカロリー』なんだろうか？

304 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 21:56:09

>302
何故聞く前にスレ内を検索しないのか

305 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 23:45:35

>>303

他の置き換え系って、200kcal未満のが多いよね。200越える
ものを１食分にするんだったら、コンビニでおにぎり１個＋トコロテン
の方がカロリー少ないしという感じするしなあ。

306 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 01:20:04

でも必要な栄養素が入ってる、ってのが売りでそ

307 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 09:44:36

>>305
必要な栄養素はきちんと摂取して、身体を焦らせないことが置き換えでは重要
ただの低カロリーじゃ意味無し

308 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 09:55:41

>>305
>おにぎり１個＋トコロテン

炭水化物しか摂取出来ないんじゃ意味ねーよ

309 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 10:16:23

129 無記無記名 sage 2005/08/18(木) 01:28:16 ID:fKkLaeQv
　スポーツトレーナーやってますが
女性はカロリー計算で考えてる人が多いからきちんと栄養を取れてる人が少ないです。
昼はおにぎり一つで我慢して代わりにケーキを食べるとか晩は海草サラダだけとか。
それを続けていると体が飢餓状態になってるので貯め込む体質になります。
「運動もして食事も制限してるのに痩せない」人は大抵これです。

最近は寒天を主食にして一日フラフラしている人が増えました。
こういう人ほどエアロビを２レッスン連チャンしたりします。
運動より食事の方が重要って言い続けているんですけど。

310 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 14:35:52

成人女性の一日の消費カロリーが１０００～１４００程度だっけ（うるおぼえ）
置き換えの一食が２００超えてたって必要な栄養素が摂れていれば全然問題ないんじゃない？

311 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 14:40:46

>>310
いや、1600～2000kcalぐらい。

312 ：310：2005/08/18(木) 17:25:16

>311
おおう、㌧クス＿|￣|○
じゃあ尚更、１～２食の数１０キロカロリーにピリピリする必要ないんだね。
あと幾つかの必須アミノ酸を摂る為にも、肉も食べなきゃ身体に良くないみたいだし。

313 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 22:48:31

１食だけ置き換えて、あとは普通にごっそり食べていたら、あまり
効果ないのでは・・・十分な栄養が入ってますという置き換え系
なら、２食使わないと太りそうだ。

314 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 11:02:59

誰がごっそり食べるって書いたよｗ
多かれ少なかれお金出して置き換えするダイエッターが、そんな意味のないことすると思う？
313さんはもう一度スレの最初から読み直してきたら？

315 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 13:55:42

いや、それが簡単にできないからこそ太ってこのスレに集まってるんだろW
食べたいからこそ、１食は置き換えにして安心したいわけよ。

316 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 16:28:45

(^・ω・)_o/━━━━━━>゜)))≫彡 ~ ~ ~　なのか？

置き換えダイエッターはストイックに食事減らす人が多いんだよ。根本が間違ってるよ、君。

317 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 16:43:37

>>316
ストイックに食事減らすんなら
バランスの取れた3食メニュー考えて作るだろ、普通
置き換えでカロリー減らしながら栄養補給なんて所詮手抜き

318 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 17:02:46

313＝315、317？　あなた、人によく馬鹿って言われない？

319 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 17:10:27

>>317
そもそも置き換えって…
手軽に(手抜きして)栄養バランス整えられて、
しかもカロリーダウン！っていう食品なんじゃ。

ってんな事も分からずこのスレに来るわけないよな。
釣られてるんか

320 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 18:39:53

馬鹿って自分の馬鹿さ加減を指摘した奴が一人だけだと思いたいらしいな
手抜きしておきながら何がストイックだよ

321 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 19:27:34

面倒なときは置き換えにして、普段は手作りでバランスよくってのが一番
いいんだろうね。ストイックに置き換え連続ってのは馬鹿っぽいし。

322 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 20:12:33

ストイックの意味がどうもなぁｗ
単に考え無しにカロリー落としてるだけとしか聞こえん。

単純な置き換えってのはよろしくないと思うけどね。
三大栄養素を必要量摂取しようと食事メニューを組んだとき、どうしてもタンパク質が不足して脂肪が多くなる。
そんなとき、肉を減らしてプロテインを使用する、っていうのが正しいだろ。

ただその場合、通常食とは別にプロテイン一食追加（ただし通常食は減らす）ってのが、分割食の原則をふまえたらベターだな。

323 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 23:15:07

だからさ、考えもなく単に手を抜きたいだけなら蒟蒻や寒天や、あるいは絶食→リバウンドのエンドレスループな訳よ。
まあ寒天や蒟蒻も置き換えと言えなくも無いんだけど、このスレでは少し違うの、わかるよね？

324 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 23:27:14

>323
反応しないほうがいいよー
どうせヲタが「バカな女に道理を教えてやろう」って思い上がってるだけだよ

325 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 00:49:42

>>323
私も置き換え派だからだけど、置き換えもその後普通のカロリーの
食事に戻るとリバウンドは確実だよ

326 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 08:23:44

>>324
一生リバウンドに苦しむ馬鹿女乙

327 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 10:09:53

置き換え派だとか言いながら置き換えに否定的なヒトとかいるしｗ
おまいら夏休みも後半ですよ。そろそろ宿題に取り掛からなきゃやばいんじゃないの？

328 ：327：2005/08/20(土) 11:02:58

連投スマソ、文意を読み間違えた鴨。>>325さんゴメン。

普通のカロリーってのが『適正体重を維持するのにちょうど良いカロリー』だったら無問題だよね。
「止めたら太る」なんて単に食べすぎだと思うんだけど。

置き換えって、適正体重に戻るまでの期間に運動などと連携して行うダイエットサポートの一つで、栄養の偏りなどから起こる
体のトラブルを避ける為に考案されたものだと認識してるんだけど、違うのかな。

適正体重に戻ったら普通の食事（カロリー控えめ）で、運動は続けていればリバウンドなんてありえないと思う。
机上の空論かもしれないけど。

329 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 22:03:01

>>328
大雑把だが、仮に置き換えで１０kg痩せたとする。
＋10kgの時は一日に1800kcalが必要摂取量だったとして、そこからー10kgになると
1700～1750kcalに必要なカロリーが目減りする。
１食置き換えで１日1300～1400kcaにしていた場合、置き換えが200kcalだったら
普通食は600kcal前後で食べれば現状維持出来る。
それと急に今日から置き換え卒業にしなくても別に良いと思うので、ちょっと食い過ぎた
と感じた翌日は１食置き換え、なんか体重増えたと感じたら数日間置き換えでも良いんｼﾞｬﾏｲｶ
痩せ薬じゃないんだから、止めたら太るって事はない。
ストレスなんかの反動で過食したら、ダイエットで貯蓄型の身体になってるからヤバいけどな。

330 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 22:09:24

スピルテインのお試しパック頼んでみた。
クッキー＆クリームとバナナを試食済み。
バナナ、色が緑であることを除けば、おいしかった。
評判のいいクッキー＆クリームより好き。

331 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 23:02:14

バーっていうとスリファのオートミールのバーた食べにくくてあんまり相性よくなかった
んだけど、明治製菓のパーフェクトインっていうのが１００円ショップにあったから買ってきた。
チョコナッツ美味しいよ！これと青汁とか生食ファームプラス豆乳でいけそう！

>>328
２食置き換えの超低カロリー食をつづけてると、その適正体重を保つ一般的なカロリーに
戻したら確実に太るよ。置き換えにする場合も1日のトータルカロリーが低カロリー過ぎない
ようにするのが大事。

332 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 23:23:31

ごめん、パーフェクトインじゃなくて、プラスだった。
ttp://open.meiji.co.jp/foods/p-plus/product/product02.html

333 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 10:35:47

さて、ボノラートを飲み尽くしたから、今日は近所のダイソーで
ダイソー版置き換えダイエットを買ってみるわけだが。

334 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 10:55:08

>>333
買うなら１袋だけにした方が良いと思うわけだが。

335 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 12:35:38

>>334

味の好みはいろいろだからね。まあ大丈夫といってる人もいるし、
げろーんだったという人もいるし。マイクロだって２箱買ったのに
イマイチ味がダメで人にあげてしまったという子もいたし。

ある程度ガマンというのは必要だと思う。

336 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 19:13:13

ダイソーの置き換えってどんなの？
ダイソー行ってきたけどみつからなかったよ。

オルビス、量少ないよ！！
これでお腹いっぱいになるか不安…。

337 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 19:46:25

>>336

他人のページで申し訳ないけど、こんなの。

ttp://www.exblog.jp/blog_logo.asp?slt=0&imgsrc=200412/02/62/c0005162.jpg

店によるとは思うけど、レジのそばのサプリメント類が置いてあるコーナーにぶら下がってます。105円で２袋だから、一袋単価1200円には
なるMDよりお得なわけで。さて、効果は・・・他の置き換え系同様、
効いた人も、ダメだった人もいるみたいです。
実際の効果より、味の問題ばかりがクローズアップされてるな。

338 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 19:50:22

>>332
パーフェクトプラスの普通のチョコ味が美味しい！朝に食べると元気になってしまう。

339 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 20:09:40

>336
私、４月から使ってるけど10ｋｇ減ったので（夜だけ置き換え+運動）
ちゃんと効果はあると思う
味というよりは鼻に抜ける匂いがちょっと慣れないとツライかも
低脂肪乳で割れば割とマシかな

一応私は４ヶ月の間に空腹時ならおいしく感じるくらいには
慣れました。なんと言っても安いので一回試してみるといいかも

340 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 20:27:30

>>339

オルビス？ダイソー？　どっちの話ですか？

341 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 20:41:51

＞340
ダイソーのほうです

342 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 21:03:52

何ヶ月も置き換えが続く人ってすごい！でも一日１食置き換えならいけるかな

343 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 21:31:13

>>342
８ヶ月以上置き換えやってますが何か？

344 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 21:43:10

よく続くね！食欲に負けそう煮なったこととかない？1日何食置き換えですか？

345 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 21:58:00

>>344
ダイエットは続けてなんぼだよ。
よってあなたはこのダイエットにむいてない。

346 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 22:00:02

>344
よく続いたというか、続けてるうちに食欲が収まってきた感じ

347 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 22:29:39

確かに続けてるうちに胃が小さくなったというか、あまり食べなく
なった。精神的なものと言うより、マジにすぐお腹一杯になる感じ。
といっても、続けて１ヶ月だけど。

348 ：336：2005/08/21(日) 23:56:59

>>337 >>339
ダイソー置き換えの情報、ありが㌧。
やっぱり私の行ったダイソー２件とも無かったな。
もっと大きいダイソー、行ってみよ

349 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 00:20:05

>>348

ダイソーは食料品系のものを置いてない雑貨専門の店舗もあるので、
さらに何件か回ってみるといいよ。

で、買ってきたのを先ほどちょっとだけ試しました。お昼に会社で
飲もうと思ってるのですが、会社でシェイクすると周囲の
目がウルサイので、
あらかじめ家でシェイクしたのを持っていき、冷蔵庫で冷やしておこうと・・・それをちょっとだけ味見したわけです。

バナナを冷水で溶きました。まあ１回１袋なら何とか。ボノラート派と
しては、ちょっと甘すぎ＆香料強すぎ。豆乳臭がモロですね。豆乳の
色んな香りのついたドリンクが平気な方であれば、大丈夫なの
ではないでしょうか。難点は口の回りが白くなってｶｺﾜﾙｲ。

350 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 00:59:36

小腹が好きすぎて夜中にチーズを食べるとなぜかハイカロリーなのに
体重の減りがいいような感じがする。もちろん満足するから熟睡できるし。

351 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 01:51:42

>>344
３ヵ月続けて６キロ減。
置き換えは甘いので、たまに辛いものが無性に食べたくなる時があるw
昼食を置き換えているけど、２～３週間に一度くらいは置き換え休日で
昼食に餃子とか食べちゃう。
甘い物も大好きだけど、置き換えしてからは余り食べなくなったというか、
食べたいって気が起きない。
おそらく殺人的甘さのスリファのせいかと…

352 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 03:31:42

スリファは甘い。マジで甘い。糖尿病になりそうな甘さ。
缶コーヒーとサプリメント飲むのと一緒。
健康的な置き換えがしたいならミキサー使ってフレッシュジュースとたんぱく質の
オカズがいいよ。

353 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 12:16:29

>>352
>ミキサー使ってフレッシュジュースとたんぱく質のオカズがいいよ。

バナナとリンゴと焼き鯖をミキサー？
凄い流動食だなw

354 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 12:54:58

>>353
どう考えたって、フレッシュジュースとたんぱく質のおかずは別に食べるんだろうよ。
糖尿病間近の甘党で脳がやられてる？

355 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 12:59:33

１ヶ月とかのスパンで見てちゃんと体重・体脂肪が減っているなら、あまり食べたいのを
我慢し過ぎなくても良いと思う。
たまに好きなものを食べられたほうが精神的に楽だし、置き換えも長続きする。
逆に急激なダイエットにならず、リバウンドのリスクが減っていいかも。

356 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 14:31:40

フレッシュジュースとたんぱく質のオカズで、「置き換え」ね…
カロリーを２００kcal以内に抑えるとなると少量になるし、たんぱく質の量など
どう考えても「健康的」にはほど遠いわけだが。

357 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 14:34:09

置き換えでも王道でも痩せてリバしない香具師が勝ち組

358 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 14:41:59

>>356
どう考えてもスリファは健康的じゃないんですけど？

359 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 14:54:24

しかも1食２００カロリーに抑えるなんて馬鹿すぎだし。一生リバってろｗ

360 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 18:00:29

>>359
置き換えはだいたい200kcal前後だろ？
１食200kcalで他２食合わせて１日約1500kcalで、適度な運動もしてますが何か？
塚、そう言うお前はどういう置き換え飲んで何の運動してるわけ？

361 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 18:20:38

359は1食２００カロリー×３食＝一日６００カロリーと勘違いしたに600ｽﾘﾌｧw w w

362 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 18:44:55

藻前さん達、カロリーじゃなくキロカロリーですよ。

363 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 19:04:13

なんでダイソーやドラッグストアのお菓子が人気があるんだろ？
栄養を比べてみた？表にして比較してみるとすごい栄養価がすくないはずだよ。
逆にそういうのを表記できないものは、カロリーが低いシェイクでも栄養がなきゃ意味ないし。

栄養とらずにカロリーダウンだけして、ダイエットしても
体にわるいよ。

ま、私はそういいながらグローバルなんだけど。
甘くないのもあるから、あそこのがいい。

ちなみにオルビス派のひとは、物足りなきゃグローバルにしたほうがいいよ

364 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 19:28:47

>>363
サプリメントと甘いジュースでも飲んでたら？

365 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 19:29:22

１日約1500kcalか、絶対リバるね。

366 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 21:14:29

1500kcalでリバるとは、365は凄い巨デブなんだね、ﾃﾗｶﾜｲｿｽ
年齢、身長、体重、性別から割り出す基礎代謝量から１日のエネルギー所要量を
割り出したら１日1730kcalなんだよw
体重が重いと基礎代謝量もアップするからな、1500kcalでリバった365は１日に
5000kcalくらい必要な状態なのか？
家の床を踏み抜かないように気をつけろよw

367 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 21:17:33

>364
お前さ、置き換えやった事ないか、ちょろっと試して挫折した人？
根本的に何も判ってないね
無知晒け過ぎw w w

368 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 21:26:19

ならば>>367博士のご高説を賜りたいものだねｗ

369 ：sage：2005/08/22(月) 22:15:43

一ヶ月オルビスで置き換えやって運動して5キロ減った。
MDの異様な減り方が気になってるんだけど、
同じような置き換えでMDほどやせたっての聞かないんだけど
別にMDが一番いい！
ってわけじゃないんだよな？
ただMDが広告しすぎなのか？

370 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 22:18:15

置き換え併用しつつ、置き換えしたくない時は夜はおかずだけにしても
普通に痩せるよね。夜を軽くすることに重点置けば昼とか朝ってあんまり
関係ないのかな？かなり高カロリーなものも食べてるんで、総カロリーは
ダイエット以前より多いはずなんだわ。

371 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 22:28:42

これはどう？
低カロリーでお腹いっぱいになるよ↓

http://www.store-mix.com/ko-bai/p_list.php?oid=7461&hid=80935

372 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 00:40:57

グロのパスタって美味しいですか？
こういうのをお弁当に使えたらいいんだろうけど冷えたらマズイですよねぇ

373 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 01:06:16

韓国のキムチ製造現場で
http://ime.st/www.jjang0u.com/data/newjjang/157/2005Jul/112161203545440.jpg

374 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 09:06:41

過食（ストレス性？）が止まらず胃が大きくなってしまっていたので、
明治を購入し、「一日一食は明治に置き換えて胃を小さくしていこう！」
と企んでいたのですが、満腹中枢がバカになってしまっておりまして、
シェイクだけでは足りず、結局何かを食べてしまう始末…。
寒天も併用してみましたが、イマイチ満足感が得られず、
やっぱり何かつまんでしまって、結局胃は小さくならず…。
私には置き換えダイエットが向いていないのでしょうか…（;つД｀）

375 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 09:16:49

>374
ぶっちゃけ向いてないとは思うけど、満腹中枢を押さえるのは私はおなかがすいたら
ずっとシュガーレスガムを噛むというのをやってみたよ。
一回だけでも「間食を一日ＸＸcal以下に抑えられた！」という実績があると結構頑張れる
ずっと我慢しようと思わないで、一日一日「今日は我慢できた」を積み重ねていくといいん
じゃないかなー

376 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 10:49:15

>>374
置き換えダイエットが向いてない以前の問題だと思うけど…
「過食（ストレス性？）」「満腹中枢がバカになって」って自覚があるんなら
(単に忍耐足りなくて食欲押さえられないことを言い分けしてるんじゃないなら)
こんなとこで（;つД｀）なんて顔文字使って病院行った方がいいと思うよ。

377 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 11:12:01

>375
ガムですか、なるほどですね。
口寂しさも紛れて良さそうですね、キシリッシュ買ってきます！

>376
実は、PMSの治療でSSRI（パキシル）を一年ほど飲んでいて、
セロトニン量は増えてきているハズなんですが、
なのに過食が止まらないんですよね＾＾；
お薬を処方してくださっている病院（婦人科内科）の先生は、
「元気が出てきて活動量が増えたから食欲が増したのでしょう」と。
それにしてもこの一年で９キロ増ですから、
少々元気が出すぎな気もするのですが…。
月一で薬をもらいに通院しているので、
また次回の通院日に再度相談してみます。

みなさん、レスありがとうございました！

378 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 12:08:38

>>374
お腹がすいて飢餓感がある時はいっそのこと軽い運動をしてしまうと
ふっとんだりするよ。あとはゲームとか何か頭を使わずに没頭できる
ものがいいみたい。

379 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 20:24:58

>>378

あのね、そういう問題じゃないのよ、374は。

380 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 20:43:25

いやいや、実際、会社に居るときはまったくお腹空かなくて、
会社の帰り道、飢餓感に悩まされることはしょっちゅうなので、
>374の言っていることはそんなに間違ってもないです。
何かに没頭しているから、というより、緊張感とか、
そういうので強制的にコントロールされてるんだと思うんですけどね…。
いずれにしても、スレチっぽくなってしまったにも関わらず、
いろいろアドバイスしてもらってとても嬉しいです(´ー｀)

>378も>379も、どうもありがとうございました！

381 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 20:43:52

>>378
それはそうかもしらんが、有る意味378は素晴らしいぞ。
“わたすダメなんだすー”っていいながらこんなとこで質問してる香具師よりは遙かに前向きだｗ

382 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 01:49:18

374はブックスダイエットがいいんでない？

383 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 03:30:47

ttp://www.imgup.org/file/iup73599.jpg
↑パリパリに焼いたウインナーにあまじょっぱいじゅくじゅく玉子焼き、
そして手作りのおにぎり…最強だぜ。腹が減ったぜ…orz

384 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/26(金) 12:03:32

情報を提供する側にも問題がある場合が多いのですが、それらの情報をもとに、
安易に減食を試してみたり、「減らせば減らすだけ早く減量が進むだろう」
と勝手に判断して減量を行ってみる方が非常に多いですね。
このような行動を続けることで、摂食障害に陥る危険性が高まります。
長期的な栄養の欠乏は、細胞の形成、ホルモンの形成、神経系の機能調整などに大きなダメージを
与えます。
細胞の形成が妨げられることにもよるのでしょうが、大切な脳の萎縮の懸念もあるのです。
これらが原因で、「性格や判断力」にも支障を来し、結果として冒頭に挙げた「正常な判断力の低下」につながっている可能性は否定できません。

385 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/26(金) 12:04:07

脳の萎縮
脳の萎縮
脳の萎縮
脳の萎縮
脳の萎縮
脳の萎縮
脳の萎縮
脳の萎縮

386 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/26(金) 18:08:19

意味不明。

栄養素をできるだけ欠かさないための置き換えなのに。
絶食や単純な食事制限ではないんだから。

387 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/26(金) 18:59:41

まあ置き換え＋偏った食事制限やっちゃう奴は多いよな

388 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/27(土) 14:04:42

ぶった切ってスマソ。
スピルテイン買ってみようと思うんだけど、何味がお勧めか
飲んだ事ある人いたら教えてください。
なんか女の子心をくすぐるフレーバーばかりで迷う…。

389 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/27(土) 17:32:29

>388
クッキークリームはマズイ。
一回飲んだだけでお蔵入り。大きい缶買わなければよかった後悔中。

誰かに1000円で引き取って欲しい。500円でもいい。

390 ：388：2005/08/27(土) 18:24:12

>>389クッキークリーム候補に入れてたよ。
クッキーが入ってるらしいし美味しそうだなーって思ってたら…危ない危ない。
ショートケーキとピーチクリームが地雷臭いなぁ。

391 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/27(土) 21:05:54

スピルテインの消費期限ってどこに書いてあるの？

392 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/27(土) 21:56:55

マイスターバランス今飲んでみたけど、めちゃくちゃ甘い。
ココア味だから？？？
甘すぎて流し込むしか道が無かった・・orz
もしかして他味も甘いの？ああ、どうしよう・・

393 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 01:18:41

ボノラート、市販されているの知らず、ネットで買っちゃった…
来るの水曜日だとさ…1箱買っちゃおうかな。近場で。

メルマガ来たのですが、
ファイナルパーフェクトって飲んだことある人います？

394 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 01:33:57

>>390
ショートケーキは全然ショートケーキじゃなかった。
ショートケーキ風でもなかった。

395 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 01:58:24

>>393

ボノラートは売ってるところが少ないんだよね。近所に売ってるなら
買い足しするとき便利で裏山ｽｨ。
飲む量とそれ以外の食事量と内容を守れば、確実に２キロ以上ダウン
するので、いいものだとは思うのだけど、それにしては売ってる
ところが少なすぎ。

396 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 06:24:50

食前に寒天ゼリー食べて、おかずだけ食べるようにしたら置き換えの時より痩せてきた
んで、もう置き換えは馬鹿馬鹿しいからやめた。時間と食欲がない時だけにするわ。
いくら成分表に栄養素がかいてあっても、実際の噛んで食べる食べ物とでは元気の出が
ぜんぜん違うのね。飢餓感もなく痩せられる。

397 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 23:19:14

ｽﾋﾟﾙﾃｲﾝのクッキークリームかっちゃった。ガーン

398 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 23:40:24

>３９２
マイスター、私も買ったんだけど最初にバナナ味飲んだら変な臭いして
スッゲーまずかった･･･。他の味も同じ臭いするのかと思うと憂鬱(-_-;)
あの屁が異常に出るのが嫌でマイスターにトライしてみたけど、
リエータにしときゃー良かったと後悔。。。
でもお金もったいないから、結局飲むんだけどさｗ

399 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 04:33:31

ボノラートのこと調べてみたけど、栄養あんま入っていないよね。
http://www.bonolat.jp/whatbonolat.htm
飲み方を守ればやせるのは、どの置き換えも一緒だと思うんだけど・・・
一度グローバルのスリムトップススープも試すと良いよ。
だって、ボノって１食に２袋使わせるから、高いよ・・・

400 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 04:34:29

置き換えに、通常食時に寒天つければ最強だったのに。

401 ：スリムななし（仮）さん：2005/08/29(月) 11:35:32

>>395
最近、ジャスコに置き始めたとのことで、見つけました。
395さんの所にはジャスコはないですか？
昨日買いに言ったんだけど、既にネットショップで
パンプキン、バナナ、ストロベリーを購入してあったから、
迷いに迷ってＴＦＤの14パック入を購入。（値段的なこともあり）

値段が安いせいか、溶けにくい！！ダマダマがじゃりじゃりする。
味はまあまあ。味だけで言うなら、先日飲んだ
スタンダードダイエットと変わらない気がした。

402 ：３９０：2005/08/29(月) 14:21:02

>>394やっぱり？めっちゃ気になったけど買わなくてよかった…。
結局バラエティーパックとスモア缶買いました。届くの楽しみだなぁ(´･ω･｀)

>>397ドソマイ！お口に合うといいね。

403 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 19:49:19

ダイソーまず杉…
おいしく頂く方法ありますか？

404 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 20:37:56

>>399

ボノは４日間でコース終了なので、４日間＝4,800円x２箱です。
マイクロのすぐに減量したいコース２週間は17,000円前後x2箱
だから、単純計算でボノは高いと言われる程高いとは思えないです。
大幅減量をボノで試みるとそれなりにお金がかかると思いますが、
５キロぐらいまでの減量なら悪くないのではないかなあ。

ボノは食事量を減らす＝カロリーを減らして体重を単純に減らす
というよりは、代謝を上げて体質を痩せやすく変える面もある
ようです。汗かきやすくなったなと自分では思います。

405 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 20:43:01

>>403

よく冷やした水or低脂肪乳を使うこと、よくシェイクして
混ぜること（水を入れたあとに粉を入れる）。味的には
バナナとココアがまあまあという評価が高いようですよ。
バナナはバニラエッセンスをちょっと加えると更に
飲みやすくなります。

無調整豆乳の濃いのが平気な人は飲みやすいと思いま
すので、味の評価はぱっくり２つに割れるみたいね。
私は平気派。但し冷やしてないとダメですが。

406 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 00:48:17

>403
空腹は最上のソースだよ…
腹を減らせー

407 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 00:49:41

>404
ボノ批判をするわけではないです。私も以前ボノラート飲んだ事あるので。
味は好きだったんだけど、
ただ、そこまで擁護するほどの効果があるものが成分表ででていないので
なんだか疑問なのです・・・

いまどきミネラルとかが少ないなと思ったので
過去の時代のもののような気がして・・・

MDと比較すると安いかもしれないけど、他のオルビスやグローバルやリエータは試したことないのかなぁって思ってさ。

私はリエ以外はほとんど全部やったことあるので

408 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 01:08:49

スピルテイン、クッキー＆クリーム飲んでるけど結構いけると思う、
ま、味の好みは人それぞれなんだけど。
バラエティパックではバナナが美味しかった。

409 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 18:24:30

スピルテインのクッキー＆クリームはダマになりやすくて
それがウェッってなる。
スリファのチョコと比べると正直不味すぎて飲めない…。
それ以来チョコ味が嫌になって今はオルビスのストロベリーにかえました。

クッキー＆クリーム、美味しく飲める方法ってないですか？

410 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 18:55:33

固体が入ってるのでシェイクが難しそうだね。
最初水とかミルク少なめに入れて
シェーカー使わずスプーンでかくはんして薄めていくのは？

411 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 23:36:37

>>409
スリファのチョコも併用してるけど、クッキー＆クリームの濃厚さのほうが好きだけどな。
ダマが固形っぽくて逆にいい感じ。
あと、ピーナッツバタースワールは不味かったっす。
スピルテイン全体に言えるけど、濃厚で腹持ちがよくていい。

412 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 00:43:22

スリファって腹持ちいいですか？
オルビス、すぐお腹すいて…。リエータは腹持ちいいけど、
貧乏には高いのです。

あとスリファの栄養ってどうですか？
MDと変わらないって本当？

413 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 00:54:44

>>407

いろいろ試して、それでどれが効果があったのですか？

414 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 00:57:31

7 days dietってマツキヨの広告に出ていたんだけど、えらく
安いんですね。１日１食置き換えの７日用が525円。財布に
優しいけど、効果があるんだろうか。ダイソーの次に安いかも。

415 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 01:27:29

>>412
スリファはたんぱく質が少ないよ。
MDの半分しか摂れない。

416 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 02:50:35

>>414
クッキーとコーンクリームスープのやつでしょ？
おいしそうに見えるけど腹持ち悪そう…。
スピルテインの発送確認が昨日きたので、繋ぎにでも買ってみようかな。

417 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 03:00:08

>>402
でもべつに不味いことはないよ。
ｽﾋﾟﾙﾃｲﾝってﾊﾞﾘｴｰｼｮﾝがあるけど味が似かよってるのが多いと思う。
あと、ダマになるのがすごくイヤッ！！

418 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 03:08:46

>415
やっぱりスリムトップスがマイクロとほぼ同じ＋αだからイイよ！

栄養価をきっちりみんな比較してみればいいんだよねー
オルビスはちょっと不足気味だけどまぁ値段にしちゃがんばってる

ダイソーとか楽天のやたらとでているものとか、
栄養が書いていなくて、全く信用ができない風・・・

419 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 03:30:55

>413
>407さんじゃないけど、私も色々試したので結果報告。

MD
不味いし高いし一箱目で断念。
食べ過ぎた次の日や気が向いたときにしか飲まなかったので変化はないです。
辛うじてミックスベリーがマシでした。

オプティスリム
飲みやすく腹もちも悪くないです。特にミルクティ味が良かった。
2箱で-4kgくらい。期間は一ヶ月ちょっとで、運動は殆んどしていません。
欠点は高いので継続が厳しいってことだけです。

リエータ
不味からず甘からず…。これも気まぐれ使用なので結果はありません。

オルビス
普通に美味しすぎて、ダイエットしてる気持にならずスイッチが入らなかった…。
シリアルやスープの腹もちもあんまり良くないかな。

ダイソー
(ry

結果一番良かったのははオプティスリムかな？
特にバディエットとの併用は良かったです。

420 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 10:36:51

ファットレスキューを試された人いますか？
効果、その他もろもろ教えて下さい

421 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 11:45:32

>>414
試したことあるよ。単にベリーローカロリーってだけなんでやれば痩せるよ。
味はかなり好きでした。またやろうかな？とは思うけど、１日２食はキツイ感じ。

422 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 18:42:58

グローバルの1000円割引＋送料無料券っているひといます？
まだグローバル試していないひとが対象なんで、すでに買ったことあるひとはだめなんだけど。
はがき２枚あるからmailくれたら差し上げます。
（申し訳ないんですが紹介ってかたちになるんで、私もちょっと得しちゃうけど・・・）

スリムトップスは味の種類多くて、栄養かはマイクロダイエット以上ですよ。
試したいひとは、こえかけてね。

それとも、これってみんなもってるもの？
私最近買ったので・・・しらなかったんだけど。

423 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 23:15:14

味の好みは人それぞれなんだね。

私は
マイクロダイエット＞リエータ＞＞＞＞スリムトップス

スリムトップスは全味試したけど、もう二度と買わないと思う…
あ、でもスリムトップスの「味噌汁で満腹」の大豆チップは美味しい。

424 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/01(木) 01:11:16

グロは豆がダメな人には辛いみたい。
豆嫌いな友達が味で続きそうも無いって言ってた。

425 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/01(木) 14:02:25

スピルテ独特の風味（どの味を飲んでもする、あの味です。スピルリナなのかな？）
が苦手で、やっぱスリファチョコで行こうと思いました。
あの味のバリエーションは魅力的なんですけどねー。

426 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/01(木) 15:28:50

>410
ブレンダー使えばよく混ざるよー

427 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/01(木) 15:46:47

私は
グローバル
10年近く前に試した。きなこココアだけの時代？マズーで飲めなかったし
かたーいビスケットは食べるのに苦労した。
スリファ
4年位前に試した味は甘党な私には○。バータイプは甘すぎて
残って捨てた。（3年前だから今は改良？されてるかも）低コストは○。
腹持ちはそこそこ。
7days diet
味は好き。薄めのコーンスープに、淡白なビスケットがいい。腹持ちは×。
ＴＦＤ
溶けにくい。味・コストは○。
ボノ
溶けにくい。味は水で溶くわりには◎。パンプキンは普通に美味しい。
腹持ちは最高。（まだ今朝から試したばかり）

効果のほどは…結局どれでも本人がどれだけストイックになれるか（ｗ
でも、ボノの腹持ちとスープの味で今回は違う手ごたえを感じてます。
（一番は好きな人が出来たというせいかも。）

428 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/01(木) 16:16:44

ﾊﾞｶでごめん。。
ｽﾘﾑﾄｯﾌﾟｽって一箱に何袋入ってる？？
14食って書いてあるって事は1日2食で二週間分かな？？
それとも一週間分？

429 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/01(木) 17:04:05

>>428
ttp://www.global-diet.co.jp/

430 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/01(木) 18:00:51

初置き換えでスリムファーストを試そうと思ってるんですけど。
22歳165㎝55㎏25%
今の食事は
朝約400㌍
昼約400㌍
夜約500～1000㌍
を夜置き換えにして、一日1000～1200㌍にしようって思います。これで、痩せれるか心配です。
標準体重から置き換えして成功なされ方いますか？

431 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/01(木) 18:59:49

>427
なるほどー
好きな人効果は大きいね！

でも、よくグローバルってまとめられれちゃうけど
スタンダード、スリムパック、スリムトップス
ってシリーズが別れていて
全くの別物だよね

昔のグローバルのひとはスタンダードっていうきなこココアとかって
なんとなく古臭いやつだけど
いまスリムトップスってマイクロよりかなりいいと思う。
特にストロベリーは、よくある甘いのより、甘酸っぱい感じと小さなつぶつぶが好き。

オクとかにお試し用とかで７食だけとかあったりするんで
ぜひ試してみては？

ただ、豆乳苦手なひとはだめかも？豆系のもの多いし。
ただ、イソフラボンとかいま流行のものが加わっているから・・・

432 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/01(木) 20:59:24

甘党な私にはスリファがいいのかな？
リエータうまいけど、お腹張るから。
スリファでおいしいのといえばチョコ？
ひとそれぞれとは思うけど…。

433 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/01(木) 22:14:17

どれも高いので　昼だけミックスジュースを自分で作って飲んでます
夕飯は７時と早めで　１０時には寝てしまいますので
あまり辛くはないです　１ヶ月で４キロとゆっくりペースですが
朝　夜は普通に食べてます　カロリー計算もしてない

434 ：スリム名無しさん：2005/09/02(金) 00:37:54

夕飯７時がデカいかもねー。
夕飯早め、間食なし、ジャンクフード禁止
だけでもきっと痩せるんだろうな。
まあそれがなかなか出来ないから
いろいろ試してしまうのだけど。

435 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/02(金) 00:41:31

間食が止められない人は、デブが止まりません

436 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/02(金) 00:45:52

がんばったって　ダメだって　努力をするだけムダだって
朝食少なめランチも控えて夕食ちょっとで済ませていても
どうにもこうにも間食多くていつまでたってもブーちゃんだ
痩せない　痩せない　痩せないよ　そんな目標果たせないよ
痩せない　痩せない　痩せないよ　そんだけ食べてりゃ痩せないよ

437 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/02(金) 00:57:34

懐かしいね。若くないねキミ。

438 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/02(金) 01:00:23

＞437
北海道のロックフェスに卓球来てたんだわ

439 ：428：2005/09/02(金) 04:54:46

>>429
ありがとうございます！

440 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/02(金) 16:03:50

間食したっていいじゃない　人間だもの　　みつヲ

441 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/02(金) 21:10:08

442 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/02(金) 23:14:29

置き換えに求めるのは、腹持ちの良さぐらいだな。痩せる効果のある
ものが入ってるんじゃない物ならば、なおさらだ。

443 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/03(土) 03:38:25

グローバルを8月から実践中
朝：グロ
昼：外食（営業職なので毎日。けっこうガッツリ食べる）
夜：春雨ヌードルとグロ
週1回フィットネス、時々半身浴したりして、1ヶ月で2.4kg減。

前にオルビスもやってたけど、腹持ちしないので断念。おいしかったけど･･･
グローバルはカフェタイプが(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ　フルーツ系は苦手だけど、無糖ヨーグルト入れたら
飲めるようになった。バナナが一番好きだ。
置き換えしてると生理不順や便秘になるって聞いてたけど、全然問題なかった

444 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/03(土) 03:41:52

お腹減ってなくても食べ物があると食っちゃうクセがある

腹持ちとかじゃなく、痩せて安全な薬はありませんか？（´・ω・｀）

445 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/03(土) 09:38:49

その癖直そうと思わんのか
そんな薬ねー
直さない限り痩せないし直すのが一番近道

446 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/03(土) 10:18:21

>>444
余分な食べ物置かなきゃいいんだよ。

447 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/03(土) 12:09:39

>444
しかもｽﾚ違い

448 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/03(土) 21:10:22

もう、ダイソーで充分。味は賛否両論だから、飲める人ならこれで良し。

449 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/04(日) 13:10:16

ｸｲｰﾝｽﾞﾀﾞｲｴｯﾄは他の置き換えで失敗した人も
成功すると公言しておるが本当でつか

450 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/04(日) 15:31:12

いや、ダイソーは栄養足りないから、置き換えの意味がないよ
単なる低カロリーにしてるだけだから。
なんでそれがわからないのだろうか。
気をつけないと、栄養不足でリバがすごくなるよ・・・

451 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/04(日) 16:56:41

マイクロやろうかなと思いつつ、気になる事が…
宣伝の人達、痩せてシワすごい。とくに法令線。
後、デコルテぺっちゃんこ……。
やっぱりだめかな、マイクロ

452 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/04(日) 19:43:08

>>450

わかってるよ。その分、朝食と夕食をちゃんと食べてるから。

453 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/04(日) 20:02:01

　　　　　　　カロリーメイト　　ココア風味　　　　マイクロダイ●ット　
エネルギー　　　400kcal　　　　　91.86kcal　　　　173kcal
タンパク質　　　8.2g　　　　　　 18.30g　　　　　 20.88g
脂　　　質　　　22.2g　　　　　　0.54g　　　　　　2.5g
糖　　　質　　　41.7g　　　　　　3.45g　　　　　　21.7g
食物繊維　　　　2g　　　　　　　表記なし　　　　表記なし
ナトリウム　　　370mg　　　　　　181.68mg　　　　 347mg
カリウム　　　　100mg　　　　　　667.0mg　　　　　700mg
カルシウム　　　200mg　　　　　　205.0mg　　　　　380mg
鉄　　　　　　　3.4mg　　　　　　4.0mg　　　　　　6.7mg
マグネシウム　　50mg　　　　　　 83.3mg　　　　　 116mg
リ　　　ン　　　100mg　　　　　　70.0mg　　　　　 268mg
ビタミンＡ　　　900IU　　　　　　270μg　　　　　　350μg
ビタミンＢ１　　0.6mg　　　　　　0.4mg　　　　　　0.9mg
ビタミンＢ２　　0.6mg　　　　　　0.5mg　　　　　　0.9mg
ビタミンＢ６　　0.8mg　　　　　　0.6mg　　　　　　1.3mg
ビタミンＢ12　　1.2μg　　　　　　1.2μg　　　　　　2.2μg
ナイアシン　　　8.5mg　　　　　　6.5mg　　　　　　6.0mg
パントテン酸　　3mg　　　　　　　2.5mg　　　　　　3.3mg
葉　　　酸　　　100μg　　　　　　100.0μg　　　　　163μg
ビタミンＣ　　　50mg　　　　　　 50.0mg　　　　　 43.3mg
ビタミンＤ　　　50IU　　　　　　 1.2μg　　　　　　4.2μg
ビタミンＥ　　　4mg　　　　　　　4.0mg　　　　　　4.4μg

454 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/04(日) 20:03:34

上記のココア風味はダイソー。そんなに極端にマイクロ●イエットと
違わない。あとは飲み方と他の２食をどう取るかです。

455 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/04(日) 20:30:22

>>453
真中のココア風味はダイソーの商品ですか？

456 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/04(日) 21:20:28

直前のレスくらいリロードして嫁

457 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/05(月) 17:58:19

ブレンダーってどこに売っていますか？
あと、幾らくらいで購入されましたか？

458 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/05(月) 21:47:44

452はきっとリバるとｵﾓ。

459 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/05(月) 23:08:25

あ、>>457は>>426にです。

460 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/05(月) 23:10:43

>>458

残念でした。160センチ45キロ、これをもう半年以上キープしてますわ。
そこらのデヴみたいに菓子パンだ、ロールケーキだ、酒だ、マクドだ
という生活してませんから。

461 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/05(月) 23:23:43

だったらこんなスレ覗く必要ないのに･･･置き換えなんかに頼らずバランスの良い食生活送れるだろ。
それとも負け惜しみから湧いた嘘？

462 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/05(月) 23:26:24

>>461

キープのため。

463 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/05(月) 23:59:05

置き換えがなきゃキープ出来ないんなら食餌療法失敗

464 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/06(火) 00:17:53

>>458

453と454を見てどう思う？　それでもまだリバると言い張る理由は
なんなのか、率直に聞いてみたいんだけど。

ダイソーを持ち上げるつもりはないけど、マイクロが異常に高すぎ
と思わないかい？

465 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/06(火) 01:08:17

横レスｽﾏｿ
ダイソーのってカロリー低すぎやしませんか？
牛乳まぜるタイプ？

466 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/06(火) 02:11:57

甘い物は好きだけどスリファは別格。
マフィンバーはお菓子みたいで美味しかったけど、食べる物が
無いときor食欲無いときにシェイク飲むけど必ず頭痛が…orz
マイクロに興味あるんだけどサニヘルからは買いたくないしな…。
最近、取り扱い薬局向け（青い箱の奴）以外（東急ハンズとか）
で通販用の箱（花みたいな絵の描いてあるやつ）に入ってる
マイクロ売ってるけど、あれは何処から仕入れてるの？

467 ：スリムななし（仮）さん：2005/09/06(火) 10:27:34

適当に、ご飯食べちゃったりしながら、
ボノを飲み始めて、5日くらいで15袋終わった所。
体重こそ2㎏しか減ってないけど、
腹回りが凄くサイズダウンした気がする。

以前、160㎝ 51㎏までたまたま落ちたときより、
今の、160㎝ 53㎏の方が、ウエストとかのサイズが減った感じ。
これもボノの効果なのかなー？？？

468 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/06(火) 17:52:05

>457
お好きなのをどぞ～～
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/search-handle-form/249-6608201-7053942

469 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/06(火) 21:37:17

カラダナビ・ダイエットビスケットが以外においしかった。

470 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/06(火) 21:47:33

>>463

１食置き換えにしたら、残り２食は好きなものを気にしないで食べれる
じゃん。そういうことじゃないの？

471 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/06(火) 21:51:24

>>465

牛乳でシェイクした方が飲みやすいみたいだけど、水でも
オッケー。

>>467

そうそう、ボノって体重よりも先にサイズダウンがくる。私の場合、
最終的に４キロ痩せたんだけど、その前に太ももが細くなって
パンツがブカブカに。パーツを指定できるんだったら、下腹
ポッコリと二の腕だらーんを何とかしてくれるといいんだけど、
希望してない太ももに来てしまった。太ももに合わせてパンツを
試着すると、腹が・・・orz

472 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/06(火) 22:03:37

>>470
好きなものを「気にしないで」なんて有り得ない。
１日2食を置き換えにしたら夕食は500～600ｋｃａｌ以内に
押さえないと痩せませんと電話ｱﾄﾞﾊﾞｲｻｰに言われました。
２食置き換えてもたったそれしか摂れないんだよ・・・。

473 ：467：2005/09/06(火) 22:11:58

>>471
そうなんですね～。ありがたいような、複雑な感じ…（つい数字を
重視しちゃうから）お尻はどうでした？
私は1.お尻 2.太もも 3.ウエストの優先順位なのですが…
今のところウエストが一番最初にくびれてきた（ｗ

474 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/06(火) 22:24:21

>>470
160センチ45キロ、これをもう半年以上キープしてますわ。
そこらのデヴみたいに菓子パンだ、ロールケーキだ、酒だ、マクドだ
という生活してませんから。･･･なんでしょ？
残り２食は好きなものを気にしないで食べたらそこらのデヴ以下。

475 ：470：2005/09/07(水) 00:12:18

>>474

460じゃないんですけど・・・。

私も１食置き換えで、あと２食は普通に取ってる。普通＝460と
同じく菓子パン、ケーキ等々ナシ。食べたいとも思わないし。
気にしないで食べるデヴ以下ってのは菓子パン、ケーキ、酒、マクド
をあとの２食に好きなだけ食べる人なんじゃないの？
160センチ45というかなりスリムな数値をキープするのは、多分
置き換えナシでバランスのいい食生活送っても難しいと思うな。

476 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/07(水) 00:21:15

サニヘルの中の人ってマイクロ売るためなら無茶苦茶なこと平気
で言うからな…orz
１日２食置き換えで約300kcal＋残り一食で500～600kcalに抑えたら、
１日の摂取カロリー基礎代謝分すら満たしてないじゃん…orz
最低でも１日1200kcalは取らないと(´･ω･`)
オルビスの中の人は「１日２食に置き換えると栄養素が不足
するからお勧めしない」って言ってたよ。

477 ： 471：2005/09/07(水) 00:29:21

>>473

おしりね、多分少しは減った。ポッコリ下腹は上から見ると
変わらないけど、パンツにたるみが少し出てるから。ワンサイズ
下を買うほどではないんだけど・・・
元々貧ケツなので、お尻が減るのはありがたくないのよ。後ろじゃ
なくて、前を減らしてくれ！！って感じ。ウエストは９号がギリギリ
ではなくなった位の減り方。

>>476

１日２食置き換えると、リバする可能性高いよね。１食置き換え
に戻して、徐々に普通の食生活に戻さないといけないから、結構
危険だと思うなあ、２食置き換えは。

478 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/07(水) 00:40:02

>>477
そこらのデヴみたいに菓子パンだ、ロールケーキだ、酒だ、マクドだ
という生活しなければ大丈夫ですよ。私はキープしてます。

479 ： 477：2005/09/07(水) 00:51:33

>>478

はぁ？？

480 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/07(水) 07:54:48

>>478
コピペ乙

481 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/07(水) 08:03:27

ボノラートってよく名前を見るけど調べたこともなかった。
ちょっと検索してみたら、意外とお高いんですね。
10食で4,800円って　orz

482 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/07(水) 12:00:06

>>481

値段については>>404にコメントあります。単純に１袋いくらって計算
だけで高い安いは言えないんです。

483 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/07(水) 22:08:35

４５８ですけど、荒れる元になってしまってｽﾏｿ。
朝低カロリーにして、昼と夜しっかり食べるってのが非常に非合理的な気がして煽ってしまった
あんまり反省はしてない。

484 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/08(木) 00:02:24

>>483

３食ガッツリ食べて体重を気にしてこのスレ覗いてる人よりは、１食
置き換えしてる方がまだマシ。

しかし朝を低カロリーにして昼と夜しっかり食べるという組合せは
誰が書いたのさ？ 452は朝と夜を食べて、昼を置き換えと言っている
んだが。

ま、反省しなさい。

485 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/08(木) 10:42:59

ストイックにボノ飲んでるけど、
昨晩、グローバルのＨＰを何となく見てて、
空腹＆睡魔が襲ってきて、ボーっとしたまま
こんにゃくパスタセットを2個注文しちゃった。

よく空腹時にスーパー行くと余計な物買っちゃうってのあるじゃない？
あんな感じを、ネットショップでやってしまったよ…orz
まあ安いし、カロリーも低いからウマー！なら無問題だけど。

486 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/08(木) 11:07:33

>>484
何を偉そうに･･･３食ガッツリ食べて体重を気にしてこのスレ覗いてるのはお前ぐらいだろ？
それともそこいらのデヴがお前以外にも沢山居るのかよ。
そりゃ大変だなw

487 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/08(木) 14:06:13

>>485
このスレ覗いてるとついあちこちショップ巡りして、
見ると買いたくなっちゃって注文してるよ自分も。
まあ朝だけ置き換えで、同じ味だと飽きちゃうからいろいろ種類がほしいんだけど。

488 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/08(木) 14:29:14

>>485
ストイック･･･（ﾊｹﾞﾜﾗ

ストイック 3 2 [stoic]（形動）〔ストア哲学の信奉者の意から〕禁欲的に厳しく身を持するさま。

本当にストイックなら置き換えに頼らず理想的な食生活を送れるだろうに。
食い意地の張った豚のくせに欲言うよ。
ストイックとは真逆じゃん。

489 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/08(木) 15:31:21

そうなんだよね。それぞれに飲みやすいのもあるし、
好みによっては「おいしい！」と感じるけど飽きが…

そういう専用の置き換えものでも、
市販品の海藻類やらはるさめでも、自分で組み合わせて
上手に取り入れていけば結構紛れる。

490 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/08(木) 17:44:24

>>483=486

カコ悪いねぇ、自分で書いた文を読んでごらんよ。
ネナベさんですね？
実際どういう言葉遣いで普段話してるんだろう。自分の読み違いを
棚に上げてるのもかっこ悪いし。

491 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/08(木) 20:33:36

常に自作自演してる奴は複数の他人の書きこみさえ自作自演に見えるらしいね。
と、いうよりもそう思いこみたいのかなぁ?

492 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/08(木) 21:09:44

置き換えに話をしよう
甘くないタイプで具が入っているタイプはは少なくて悲しい。
ｵﾙﾋﾞｽワンタンくらい？

493 ：４８３：2005/09/08(木) 21:10:26

＞485
…読み間違えていたyo!
指摘㌧クス。自分の下腹の脂肪に埋もれて逝ってくる。
混同して絡んでしまった人もスマソ

>490
『つい○○してしまった。今は反省している』の改変のつもりだったんだけど…orz
486氏とは別人ですよｗ
早朝と夜しか覗けないんで。

494 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/08(木) 21:22:19

>>492

そうだよね。ダイエットしなくちゃいかんと思ってる＝甘いもの・間食が好きな人、って
前提の元に置き換えができてるみたい。
甘いものがあまり好きではなくて、甘い置き換えを飲むと塩味系が
食べたくなって逆効果になりかねない人は大変です＞自分 orz

ボノにスープ系が２つ（ひとつはもうすぐ廃番）、あと手に入れにくい
けどスリファにスープとパスタタイプがあるね。

495 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/08(木) 21:23:16

496 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/08(木) 21:23:53

あ、連投しちゃったよ。ごめんなさい。

497 ：４８３：2005/09/08(木) 21:27:33

リロード忘れ(゜∀゜)

ﾄﾛﾋﾟｶﾙﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄとQPの玄米雑炊とウォーキングで、２ヶ月で７ｋ減ったが今のところ体調は
悪くない。本当はこんな急激に減らしてはいけないんだろうけど、平気なのはそれだけ余分について
いたということだろうかｗ

自分では実感はあまりなかったが、ズボンをはく時にウエストをへこましてはかなくても良くなった時に
ちょっと嬉しくなって、風呂場で鏡を見て改めて感動した。

脂肪は減らしたんで、あとは筋トレで下っ腹と二の腕を引き締めるつもり。まだ卒業はしないけど。
TFDは甘くて割合美味しいと思った。ＱＰは…まずくはないが、やっぱり腹持ちが悪いのと、どれも殆ど
同じ味に思えたのが残念かな。

498 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/08(木) 22:32:12

>>495
もうすぐ廃盤ってどっち？
最近ボノスタートした人間としては非常に気になる！！

499 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/09(金) 00:02:18

>>498

パンプキンの方。もし在庫がまだあるところが見つかったら、早めに
買っておいた方がいいよ。抹茶も廃番とのこと。６月に廃番になった
という紅茶は、店によってはまだおいてるところもある。でも
そういう店の場合、ほこり被ってたりする・・・種類が少なくなる
ので、ユックリズムコースだと飽きちゃいそう。

500 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/09(金) 01:08:25

500☆

501 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/09(金) 01:14:03

ディノスから出た
明治製菓との共同開発の
パーフェクトボディはどう？

502 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/09(金) 04:28:59

最近新発売された（？）ファイナルパーフェクトが気になります。
値段は今だけ期間限定で9食入り2079円、シェイクタイプで味は抹茶ミルク・ストロベリー・キャラメルモカの3種類とのこと。
ここはひとつ試してみるべきか・・・。誰かすでに試した人いたら感想教えてください！

503 ：433：2005/09/09(金) 10:52:43

９月初めから減らなくなってあせってた
むしろ１キロ増えたり
本屋でダイエット本立ち読みしまくったら
停滞期とのこと
このころに自棄になってやめてしまったり
さらなる食事制限をかけるとストレスで続かないんだって
我慢だ　我慢
熟れすぎて安くなってるバナナ
台風で落ちて傷物になったくだもの
買いこんで皮を剥いて冷凍に
昼のジュース作りに備えて耐えました
今朝６００グラム　再び減ってくれた　うれしい

504 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/09(金) 11:22:32

キューピーダイエット宣言のスレ
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/nissin/1125156536/

505 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/09(金) 11:38:19

>495
グローバルには、リゾット２種、
みそ汁＋大豆チップ、
ポタージュ７種、
があります。私も甘いもの苦手なのでこっちが好きです。

みそ汁なんて、って思ったけど、そのみそ汁＋大豆チップで
置換えの栄養を取れるんだよね。カロリーも200以下で
この間初めて買ったけど、想像以上にうまかった。

あと、これらも全部「スリムトップス」シリーズになるので
３箱買うと１箱プレゼントで(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

506 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/09(金) 20:52:15

セブンデイズダイエット、安さにつられてつい買ってしまいました。
まずいかな？と思ったけどけっこう美味しかったです！
クッキーとスープが合う（´∀｀）
腹持ちはけっこういいです。お昼遅かったのでそう感じるだけかもしれませんが。
一週間頑張ってみよう。痩せるといいな。

507 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/09(金) 21:42:15

そういえばどれだったっけ。ﾊﾞﾘｱｽﾗﾎﾞﾗﾄﾘｰｽﾞ？
虚偽の宣伝文句で叱られた健康食品やった人いる？

508 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/09(金) 23:14:51

>>506
私もあの味は結構好き。おいしくてｸｯｷｰがすぐ無くなったけど（ｗ
1週間続けば、きっと2～3キロは落ちると思うな。
あの値段ならとても効率いいよね、ｶﾞﾝｶﾞﾚ。
私も8/31くらいから、ランダムにTFDやらボノやら飲みつづけていますが
55kg→53kgになって、この週末は完全ボノ5食
（木・金とやったので残りは土・日）で51kgを目指す予定です。
また月曜になったら結果報告しま～す。

509 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/10(土) 01:37:44

前の方でスピルテイン頼んだ者です。
バラエティーパックの中だと、クッキークリームが一番おいしかったです。
溶けたクッキークリーム味アイスって感じでした。
でも群を抜いてスモアが美味しかったので、早速リピ買い。
一週間続けてまだ大きな変化はないけど、快腸になりました

510 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/10(土) 01:45:15

スモアって？

511 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/10(土) 03:20:29

>>510
つ ttp://www.456.com/pages/detail.php4?serial=7717

512 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/10(土) 08:20:05

またアフィか？

513 ：511：2005/09/10(土) 09:00:16

>>512
いや、ただのリンクです。
456のアフィがあるなら、うちのサイトでやりたいですｗ

514 ：510：2005/09/10(土) 09:38:45

>>511
サンキュ、自分もクッキークリーム好きなんで。。。
パック売りがないのが残念だけど、これもおいしそう

515 ：457：2005/09/10(土) 17:28:58

誰か教えて下さい

516 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/10(土) 18:18:57

おすすめのダイエット情報♪♪
http://blog.livedoor.jp/ik_e/

517 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/10(土) 18:31:34

>>509

456ショップの説明文

>余分な炭水化物を含まないリッチでクリーミーな味覚の低炭水化物
>のダイエット用スペシャルレシピ：大さじ１杯のパウダーを120? 程
>度の水と120? 程度の冷たいホイップクリームとミックスし、リッチ
>で濃厚なセーキをつくることができます。余分な炭水化物は含まれません。

これだからアメリカ人は痩せないんだなあ・・・（苦笑）

518 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/10(土) 19:54:32

ホイップなんか混ぜたら胸焼けしそう。
薄めに作ってもドロッとして甘いのに。

519 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/10(土) 20:15:36

砂糖を入れないホイップクリームじゃダメ？

520 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/10(土) 23:57:58

クリームというのは脂肪のかたまりだということを忘れないこと。

521 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 08:54:29

「生食（センシク？）」てどうなんでしょうか。
腹持ちとか味など。
このスレ内で３レスくらいしか見つからなかったから、利用者少なそうですが、
新たなレポお願いします。

522 ：スリム名無し（仮）さん：2005/09/11(日) 12:34:41

今年初めから明治ダイエト＋リエータの１日２食置き換えを続けて
漸く12キロ減りました…が、以降は２ヶ月近い停滞期が訪れ－１～＋2キロ
の間を行ったり来たり…まさに３歩歩いて２歩下がる状態です……。

（□体重の移り変わり□/激ブト前の体重53→昨年迄の絶頂期73→現在60～61）

停滞期よ去ね！！ﾏｼﾞﾃﾞｻ…○|￣|＿

…にしても自分的にはリエよりも明治プロの方が効果有りでした。
ああ云ったダイエットドリンクには値段等関係無いのですね………と。（笑）

523 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 14:46:26

>522
二食置き換えはリバるしやめたほうがいいって散々言われてるじゃん。
もともとリバってて二食置き換えが相当代謝下がってるはずだよ。
これ以上は運動して筋肉増やすとかしないと停滞期脱出無理なんじゃない？

524 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 21:36:51

新宿駅の中にある薬屋に何故かリエータが山積みになってた。

525 ：病弱名無しさん：2005/09/12(月) 00:19:23

>>522
そんなあなたにゼナドリン

526 ：508：2005/09/12(月) 10:18:11

ボノ、木、金、土、日と続けてやりましたが、
結局52㎏までしか減りませんでした。
（途中、外食ちょこちょこ（食べたのは青菜炒めでしたが）、
ポテチ5枚食いとかもアリ）
8/31から置き換えぼちぼち始めてマイナス3㎏だから
そえ以上は体的に無理なのかな？
たかだか3㎏ではありますが、体のラインとか、いつもはいてる
スカートのウエスト＆ももの辺りのゆるみ感が
大分違ってきてはいます。
また少し様子みながら、最終目標（48㎏）まで減らしたいと思います。

置き換えとはかなり考え方違うけど、モムチャンダイエットの本
買ったので。置き換えで体重ある程度になったら、鍛えようかと
もくろんでいる最中です…

527 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 22:04:03

ファットレスキューについての体験談がないので誰か体験された方いますか？
結構ききそうなので試してみたいのですが…

528 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 22:31:24

>>527
飲んでますよ。味は明プロよりずっと美味しくスリファより甘くはない感じです。
サラリとした感じで4種のフレーバー入りですが、全部好きです。
もの足りない時は、無調整の豆乳で割り泡が立つまでシェイクしてます。
8月10日くらいから夜1回の置き換えですが、5.5キロ減。
（他にもゼナと香酢とカルニチンを飲んでます）

529 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 23:01:36

>>526

元々ボノはガンバリズム４日間で３キロなので、全く標準ですよ。
それ以上はユックリズムに切り替えるか、他の置き換えに切り替えて
ゆっくりやるしかないかも。＞自分がそうなんだけど

530 ：526：2005/09/13(火) 15:35:39

>>529
レスどうもです。
そうなんですね。日にち延ばせばいいってものじゃないですね。
欲張りすぎでした。少しペース落としてやって見ます。
好みの差かもしれませんが、
私はボノ、ストロベリーとコーンが飲みやすかったです。
抹茶＆紅茶も試してみたかったけど生産中止でガッカリ。

グローバルのこんにゃくスパ、案外おいしかったです。
会社とかでダイエットしてるのバレたくない、でもお弁当
食べなくちゃ…って人などにもお勧めかも。
あと普段、お腹が鳴りそうでヤバイ！って時には
ドラッグストアで売ってる、「ぐーぴた」っていうクッキーを
食べてしのいだりしてる。
まあいろいろ組み合わせて、結局は油物と炭水化物を控えて
適度に栄養取れば何でも一緒かなーと思いました。あたりまえですが。
でも個人的には短期集中なら、ボノをお勧めです。
長く愛されてるだけあるな、と言う感じです。

531 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/13(火) 19:48:21

ファットﾚｽｷｭｰ、やり始めたはいいものの便秘が続くorz

532 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/13(火) 21:54:21

>>530

私もストロベリーとコーンが飲みやすかったです。パンプキンと
バナナは飲めなくはないけど、ちょっと味が落ちるって感じ。
抹茶は一足違いで生産中止で購入できず。
短期集中なら私もボノはオススメだと思います。汗がガンガン出る
ようになって、代謝が少し上がった気もするし。２箱４日間で3kg減った後、実は３箱買ったんですが、あとは1kgしか減りませんでした。勿体
ないことしてしまったYO

533 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/13(火) 23:51:15

ニッセンのジャストフィットスリムのんでいる人いる？

534 ：530：2005/09/14(水) 08:57:18

>>532
そうなんですね！私も、続けているのですが見事に52㎏から減らない！
生理前なのもあるかもしれないけ…
昨日、5箱買ったら1箱プレゼント！っていうのを見つけて
買おうかと迷ったけど、今買うと在庫あるし～と気持ちが大きくなって
減らないのにただただ毎日5袋飲みそうなのでやめときました。
結構高いよね。もうちょっと安くならないかなー。

535 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 10:51:14

安さを求めるなら米国製か明治プロテイン、あるいはダイソーに汁

536 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 13:21:13

スピルテインのスモア注文しました。
456見たらスピルの中ではスモアが週間売上上位。
このスレ見たんか？ｗ

537 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 13:57:53

>>536 試したら味レポ

538 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 17:46:07

ダブルファッジクランチもおいしそう。
試したことある方どうですか？

539 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 22:21:50

>>534

結局ボノラートは短期決戦のもので、長期的に飲むものではないと
いう気がしますね。リバしない＆痩せられそうな体質を作るもの
って感じかなあ。

ボノラートから寒天に切り替えたけど（置き換えとまでは言わないが）、
体重はあまり変わらないのにスカートがずんずん緩くなっていきます。

540 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/15(木) 17:00:08

スモアそんなにおいしいんだ？レポぜひ希望です。

スピルテイン、私が今までに試した置き換えの中で
一番自分には向いてて効果があった。
飲み始めて2ヶ月で、55→51.2になりました。

でも、味は…ですよね。アメリカ的大味。
とりあえず水1：低牛乳2の割合で、濃い目に溶いたコーヒー入れて
スピ＋氷入れてシェイクすると、どの味も飲める程度には
改善されるっぽい。

541 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/15(木) 17:11:22

スピルテイン試してみたいんだけど456の感想を読んでると
溶け難いというのが引っかかって頼めずじまい。
ハンドミキサーもミキサーもないので（でっかいシェイカーのみ）どうしたら良いのやら。

542 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/15(木) 17:35:46

スモア飲んでますが、割りと溶けやすい方だと思います。シェーカーで十分。
ダマは少しできるけどそんなに気にならないかな。
クラッカーとマシュマロが入ってるから、ミキサー使わない方がいいかも。

543 ：541：2005/09/15(木) 17:43:04

>>542
レスありがとう！
ならば腹をくくって注文してみますわ。どうもね。

544 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/15(木) 20:44:49

おいしいって言ってもあくまでもダイエットフード前提の味ね。
変な粘り(？)があったり。
オルビスのシェイクほどではないよ。

545 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/15(木) 21:07:11

スモア大正解だったよ。ねっとりウマー。
クッキークリームにも挑戦したいけど、チョコ風味かしら？

546 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/15(木) 22:17:17

クッキークリームはまんまクッキークリーム味だったよ。
バニラは何であんな怪しい色なんだ…？

547 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/15(木) 22:55:02

プリティファーストって飲んだことがあるかたいませんか？

548 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/17(土) 08:51:16

　　　　　　　　　　:::-､　　　　__
　　　　　　,,r::::::::::::〈:::::::::）　　　ｨ::::::ヽ
　　　　〃::::::::::::;r‐''´:::::::::::::::::::::ヽ::ノ
　　　　,'::;'::::::::::::::/::::::::::::::::::::::::::::::::::::
　　　l::::::::::::::::::ｌ::::::::::●::::::::::::::●:::::ｊi
　　　　|::::::::::::::::::、::::::::::::::( _●_)::::::,j:l 　クマー！
　　　　}::::::::::::::::::::ゝ、::::::::::|∪|_ノ::;!
.　　　{::::::::::::::::::::::::::::`='=::ヽノ:::::/ 　　　　
　　　　';::::::::::::ﾄ､::::::::::::::i＾i::::::::::::/
　　　｀ｰ--'　ヽ:::::::::::ｌ l;;;;::::ノ
【ラッキーレス】
このレスを見た人はコピペでもいいので
10分以内に3つのスレへ貼り付けてください。
そうすれば１４日後好きな人から告白されるわ株は上がるわ
出世しまくるわ体の悪い所全部治るわでえらい事です

549 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 11:40:17

スビルテインから以前やっていたグロのSTに戻したら
溶けやすさに感動してしまった！
スビルテイン、ダマを噛んだ時歯に
ネッチョリくっつくのに軽いストレスを感じてた。
たまに飲むのならいいかも。

550 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 13:47:50

ファイナルパーフェクトって味どうなんだろ?安いけどうまいのかな?

551 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 18:39:48

落ちそうage

552 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 10:02:58

過疎ってるので日記でも書くか。
９月１９日　６８．８キロ　これじゃいかんのでＭＤ開始。
９月２０日　６７．８キロ　休日　朝と夕方にゆっくり散歩各４０分。
９月２１日　６６．６キロ
９月２２日　６６．０キロ
休日に４０分程度歩いたら少し落ちるね。
体脂肪はプラス１－２％マイナスをいったりきたり。
実際には単純にオシッコの回数が増えて水分減ってるだけだと思うので
リズムの落ち着きそうな、１０日目くらいが勝負だろうか？

553 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 23:46:32

３年前にニッセンのJFSのスープを試したら、結構美味しかった上に１ヵ月で５キロ痩せた。（158cm 56→51）
産後太りが解消されないからもう一回買ってみようと思ったら取り扱ってないみたいで残念。
スープタイプはオルビスのプチチャウダー以外にないですかね？甘いのは夕食を置き換える時に不満…

554 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 00:22:59

スピルテｨンは400ccの水分料が一番旨い
粘る、ダマで不味いと言う前に試してみれ
ミキサーくらい買え　マイクロに比べりゃ
安いもんだ

555 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 01:06:21

>>553
自分は夕食にスリファ＋納豆か豆腐を食べてる。
味はその日によって醤油やマヨ、かつお、わけぎなんかで少しだけ味付けする。
安いタンパク源で腹にも溜まるので（・∀・）ｲｲ!!よ

556 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 06:16:15

私はスリファにツナ缶。
スリファは豆乳と無脂肪乳で割って飲んでる。
体脂肪落としたいんだけど、スリファはたんぱく質が足りないから補わなきゃと思って。

557 ：553：2005/09/23(金) 10:09:42

あ、なるほど！甘くない蛋白源を一品追加する手があったか！ありがとうございます！

558 ：５５２：2005/09/23(金) 11:10:11

９月２３日　６６．４キロ
　昨日、昼食が１５時半杉だったのでリズムが崩れる。
　さらに残業のせいで空腹が抑えられず、２３時帰宅で夕食を普通に食べてしまいました…
　３連休中にも痩せるように努力しなくては。

559 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 23:18:59

３日で68→66に。
ダイエットで禁酒したから浮腫みが取れただけだと思うけどさ。
間食対策におしゃぶり昆布やところてん、チュアブルのサプリも買い足したし、まずは標準体重まで頑張るぞ！

560 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/24(土) 14:22:33

>553
スリムトップスにはスープが７味あったよ。
あとリゾットが２種
みそ汁＋スナック（で栄養価をとれる）のもあった

どれもおいしかったよ

>556
ツナ缶、油にひたっているよね
スープのでないと、カロリー高くない？

561 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/24(土) 14:37:27

ダイエット中ならノンオイルツナ缶使うだろ、普通は。

562 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/24(土) 14:50:56

バーナックス飲んで10ヵ月で14キロ痩せに成功('-^*)/

563 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 02:27:07

スピルテイン・ストロベリーショートケーキの成分表示（456より）

成　分：遺伝子組み換えを行っていない(Non-GMO)遊離大豆蛋白,果糖,
バニラクッキーの小片 (強化小麦粉[鉄分, チアミン硝酸塩,リボフラビン,葉酸],
果糖,植物オイル,モノおよびジグリセリド,バニラエキス),リン酸２カルシウム,
ベフローラ(BeFlora--FOS および大豆エキスから採取した独自甘味料用繊維質),
キサンタンガム,天然ストロベリーフレーバー,乾燥ストロベリー片,砂糖大根ジュース,
マルトデキストリン,クエン酸カリウム,酸化マグネシウム,グーラガム,オオバコ,
オート麦糠,微晶性セルロース,スピルリナ,パルミチン酸ビタミン A,酸化亜鉛,
硫酸マンガン,フマル酸第一鉄,パントテン酸カルシウム,レシチン,レモン生体フラボン,
パパイヤ,ブロメライン,葉緑素,塩酸ピリドキシン,リボフラビン,塩酸チアミン,ビタミン B12,
ビタミン D,葉酸,ビオチン,ヨウ化カリウム,塩化クロム,亜セレン酸ナトリウム,
モリブデン酸ナトリウム....および愛.

「および愛」って・・・

564 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 11:09:19

>>563
スマイル0円みたいなもんか？

スピルテインの１回分量表示に付属スプーン１杯ってあるけど、
スリファと同じく「すりきり」なのかと思っていたら
456では「山盛り」とあった。皆さん、やはりこんもり積んでますか？

565 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 11:12:01

こんもり積むと、濃すぎるので普通にすりきりにしちゃってたよ＞スピルテイン

566 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 11:24:00

>>565
即ﾚｽありが㌧ございました
私も味的には十分濃いし、すりきりの方が長持ちなんで
このまま擦り切りでいこうと思います。
どうもです！

567 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 21:21:50

>561
ノンオイルツナ缶って高いよね・・・

568 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 21:33:00

>>567
ノンオイルは普通のやつより安いよ。スーパーに行ってごらん。

569 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 21:54:35

一食辺りの安さとしては
ダイソー＜薬局製品≦明治＜オルビス≦ニッセン＜＜マイクロ＜ハーバ
って感じ？

570 ：５５８：2005/09/26(月) 08:33:51

ハーバライフのが基本セットなら安い。
わたし、マイクロ７万／月
友人、ハーバ・・４万／月だった。
それにハーバはオクなどであればもっと安いし。
あくまで基本セットですが。

571 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 09:07:50

スピルテイン、初めて飲んだとき低脂肪乳で割ったら激マズで
こんなもん飲めるかﾎﾞｹｴｪｪ(ﾟдﾟ；)って感じだったが
今朝水で割ったら「あら結構いける？」と思った
ドリンク系は牛乳の方がｳﾏｰという先入観を持っていたので意外ですた。

572 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 21:35:09

置き換えダイエットで気分悪くなった人いる？
今日初めて置き換えやったんだけど、2～3分後には不自然にお腹が膨れて来て
（満腹と言う意味です。大きくなったわけではありません）胸がﾑｶﾑｶ。
30分経っても気分の悪さが続き、とうとう先ほど戻してしまいました。
試したのは「ピルボックス」という商品で味はバニラです。
低脂肪乳で割ってみたのですが、粉っぽく激マズでした。
不味くて戻したのか、成分が合わなかったのか・・・
現在生理中なのですが、生理中は置き換えやっちゃマズかったのでしょうか？
ここまで気分が悪くなると思わなかったので驚きました。
実はマイクロを試す予行演習のつもりだったんです。
マイクロで気分が悪くなった方などいらっしゃるでしょうか？

573 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 22:00:23

私、生理中は何もしなくても吐き気する時があるから
多分それと同じかも。
生理終わって胃の調子が良い時に試してみたら？
それでも吐くのなら合わないんだとｵﾓ

574 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 22:22:49

>>572

その商品がどういう物なのかは判らないけど、生理中は痩せにくいし
体調的にも敏感になってるから、生理終わってから置き換え始めた方
がいいかもよ。

575 ：572：2005/09/26(月) 22:36:06

ご意見ありがとうございます。
確かに生理中は敏感になると言いますし、ちょっと無謀だったかも。
生理終わって落ち着いたらもう一度チャレンジしてみます。

576 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/27(火) 00:38:58

>570
ハーバはねずみ講だからダメ。
関わること自体がやめたほうがいい・・・

>569
間にリエータとかスリムトップスとかボノラートも入ると思うのだが。

577 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/27(火) 01:49:11

元気にやせる研究所のやつ、試したことある人いる？
http://yaselab.com/

578 ：556：2005/09/27(火) 10:50:32

ありゃ、レスがついてる
>>560
561さんがレスしてくれてますけど、
もちろん油入りじゃなくてスープに入ってるものです

579 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/27(火) 11:02:32

昨夜どうしても置き換えシェイクが飲みたくなくて、チーズブランとサラダとお吸物にした。
いくらダイエット中でも食べる楽しみがないといけないなぁと再確認。

580 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/27(火) 14:42:59

シェイクじゃなくて、スープやリゾット系にすると飽きないよ。

私もシェイクばっかりだと飽きるから・・・
意外と「みそ汁で満腹セット」が気に入ってます。
大豆チップスとみそ汁で、同様の低カロリーで、同じだけの栄養がとれるんだって。

581 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/27(火) 17:14:19

グローバルダイエットで500円引き＆送料無料ハガキが届きました。
が、不要なので、必要な人がいたらタダで差し上げます。
（初めての人だったら、1万以上購入10%引葉書もあるけど）

送られてきている方には名前はいってるけど
注文の方には名前と番号とかはいっていないから
誰でも使えると思いますが・・・

３ヶ月間有効。
これって、あまり価値のないものでしょうか・・・

582 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/27(火) 17:32:34

>>572
ピルボックスは大分前に飲んだことあるけど、確かにかなり不味かった。
一緒に飲んだ友達は「バリウムの味がする。腹の膨れ方も
バリウム飲んだときに似てる」と言っていた。私はバリウム経験がないので
よく分からないけど、お腹いっぱいにさせる為に何か入ってるんだろうね。
後日飲んだココア味（だったっけ？茶色いヤツ）はバニラよりマシだったよ。
生理終わったらこっちを試した方がいいかもね。

583 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/27(火) 22:10:10 ID:0

ボノラート２箱買うと、グラノザイム１箱プレゼントのキャンペーン
メールが来た。しかも送料も無料。早速注文してみた。明日届く
のが楽しみ *(^_^)*

584 ：女生徒：2005/09/28(水) 10:34:29

私、なけなしのバイト代でスタンダードダイエット買ったんだけど、うまくつづかない
朝、弱いのでものを食べる暇はなし。
昼は友達に気を使わせたくなかったので普通食
夜はバイトが１０時までなのでこれから食すことに…
これってダイエットになっていない気が…
しかも付き合いがあるので食事に誘われて断りきれない…orz

週に一度は何かと誘われて食事に出てしまう。
断りきれない自分がいや＞＜
なんか手ごろな価格で効果的なものないでしょうか？？

585 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 10:39:08

>>584
不規則な生活パターンの方が
置き換えを続けるのは厳しいと思う。
朝はどっちみち食べてなかったんですよね？
そうなると昼か夜を置き換えにしないと今までと変わりないと思うし…
週末のみ、2食、または3食置き換えＯＫのものを集中してやるとか。

586 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 11:24:58

>584
シェイクをペットボトルに入れてバイト前に一気飲み、とかダメかな？
バイトが終わってからは寒天や海藻類を食べる。
朝は食べないと昼の分を全部吸収する身体になっちゃって痩せにくいから、夜のうちにシェイクを作っておいて朝は飲むだけにしたら？

587 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 13:27:23

>>586
シェイクの作り置きは危険

588 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 14:11:09

スタンダードダイエット、栄養価みたら、ぜんぜん足りないよ
そりゃ効果もあがらないよ。

栄養価的にはスリムトップスがマイクロ匹敵だよ

589 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 15:38:02

>>527
ファットレスキューについての掲示板です。
http://dietnikki.com/bbsb/name_supplement_sub_3019_page_0.html
牛乳より豆乳で作ったほうが私は美味しく感じます。

590 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 16:15:32

>>584
置き換えよりもスロトレの方がいいんじゃないかな。

591 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 16:22:38

>>584
ウィダー飲め

592 ：女生徒：2005/09/29(木) 01:14:40

>>586-591
レス、ありがとう
今、スロトレとかウィダーとか見てきたよ。
なんか、ためになった。てか、もっと調べて選べばよかった。

>>588
今、スリムトップスのサイトを見てきました
たくさん種類あるね
しかも、ダイエットの心得（？）とかついつい夢中に読んだけどなんかやる気でてくる
スタンダードダイエットはもう見放し、スリムトップに変えてみようと思う。
さすがにマイクロには手が出ないし。スリムならまだ手頃。
最初はどれを購入すべきでしょうか？
ドリンク系やスープ系、生食とか。どれがいいですか？

593 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/29(木) 07:58:54

>>577
現在挑戦中。なかなかおいしい。ただ、抹茶味(割と甘い)オンリーなのが飽きるかも。
割るのを牛乳とかジュースとかにするといいらしい。
あと、一回溶かしてレンジでチンしてから冷やすとゼリー状になるらしい(未挑戦)
生食とか色々入ってるのがいい感じ。悪かったお腹の調子がよくなりました。

594 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/29(木) 13:01:30

>592
味見だけなら、ヤフオクで色々でているけど。定価より安いよ。
私は最初ヤフオクで何種類かの味を試して、その後ショップから箱買いした。
３箱買うと１箱プレゼントだからね。だいぶ安くなるよ。
いきなり４箱は不安なひとは、それがいい

私はポタージュ系が飲み応えがあって好きなんだけど
ミックスタイプってのがドリンクとスープが一緒になってる。

しかし、みんな似たような味でなくて、いろんな系があって
フルーツ系でもとろみのあるものがあったり
イチゴはよくある甘いのより「甘酸っぱい」って感じで、サラサラさわやかだったり・・・
正直、一度全部飲んで見ないと味の予想がつかないかんじです

595 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/29(木) 13:05:54

質問です。
カロリーメイトのブロックは確かに脂質、糖質とも高めですよね。
でも、ドリンクやゼリーだとそれなりに抑えられてるような気がするので
これで置き換えしてみようかとも考えたのですが、どうなのでしょうか？

596 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/29(木) 14:55:21

上から下まで栄養素を調べてみて、
一日の必要所要量の1/3程度がきちんと含まれていれば良いんじゃないですか

597 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/29(木) 15:49:24

>595
糖質脂質が抑えられていても、ぜんぜん栄養価が足りないことに気づくはずです。
論外・・・
カロリーメイトの成分をご存知でしょうか？
ダイエットに不向きである脂質・糖質がとても多いです。
というのもカロリーメイトはもともと登山の時に手軽にエネルギーを得られるようにと作られた、高カロリー食だからです。
成分的にはお菓子（クッキー）と同じで、それにビタミンが添加されているに過ぎません。
ドリンクもしかり。
結構いい値段するから、だったらマイクロや類似品のほうがいいよ

http://knowledge.yahoo.co.jp/service/question_detail.php?queId=6236524
http://knowledge.yahoo.co.jp/service/question_detail.php?queId=3465357&flag=2&burl=browser.php?dnum=449&flag=&id=&pg=1&more=Y

598 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/29(木) 16:00:08

リエータどうですか？
お手頃価格につられてやってみようかと思っています

599 ：女生徒：2005/09/29(木) 16:40:13

>>594
そうなんですか？
じゃ、一通り試してみたいですね
なんか美味しいと聞いて安心しました(-_-#)
スタンダードは安いけどあまり美味しくなくて下手に甘いので…
そろそろうんざりしていたところです
24日間のセットとかは試したらいいですか？

600 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/29(木) 22:09:49

24日間セットってなに？

601 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/29(木) 22:27:09

リエータは屁が殺人兵器並みに臭いらしい・・・

ふじこうせい堂のやつですよね（２４日間セット）
値段を考えるとあまり安くないね。
24日って言ったって、2食飲んだら12日でしょ。それくらいじゃ痩せないよね。
それだったら３箱かって１箱プレゼントもらった方が安いわ。

602 ：女生徒：2005/09/29(木) 23:19:35

>>600
http://www.kouseido.com/diet/grobal/zenbu.html
たぶん、これで見れると思います。

>>601
そうですよね。２４日間で12800円は、高めですよね。
全種類、入っているので味とかをみるにはちょうどいいかと思ったんですけど。
でも、そんなにまずい、というのは聞かないので３箱+１箱買いのがいいですかね？

とりあえず、今は残ったスタンダードを消費中。
やっぱりあまり気が進まない味なのでしが、スリムトップスを目指してとりあえず、飲んでいます。

603 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 00:47:17

味や値段の話ばかりだから、それで効果はどうなんだといつも
脳内ツッコミ入れてるオレ様が来ましたよ

604 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 01:06:15

期待ほど効果でないから味や値段の話題しかないんだとマジレスしてる
おいらも来ましたのでどぞよろしく

605 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 02:41:14

>>604
一応結果は出てるよ。自分は1ヶ月2㌔くらいだけど。

最近の置き換えは値段もこなれてきて味も美味しいせいか
ダイエットつっても、あまり苦行とは感じない。それで苦労話が吐き出されにくく、
経過よりも味の話題なんかに行きやすいのではないかとマジレスしてみる。

あとダイエット後もそのまま維持に飲んでる香具師が多そうなので
ハッキリとした止め時がないのも理由に挙がりそう。

606 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 07:59:33

>>603
置き換えの仕組みを勉強してから出直しておいで。置き換えは痩せ薬じゃない。
低カロリー食で一日の総カロリー減らすだけだから、何使ったって効果は同じ。
だから味と値段が問題になってくるんだよ。
余裕がある奴は成分の話もしてるけど、低タンパクの置き換えも
サブメニューで工夫すれば問題無いし。

607 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/01(土) 02:08:34

もっともらしく聞こえるけど、多分603や604の思ってることとは
答えが微妙にずれてるような気がする。
体質によっても、置き換え以外の食事や運動量によっても、色々な
要素で置き換え「ダイエット」に結果的になったかどうかは違って
くる。でも絶対的な答え（○○を使ったら必ず痩せる、とか）を
聞きたいと言うより、色んな人の体験談を参考のために聞きたいん
じゃないの？　むしろ「何使ったって効果は同じ」とスッパリ
言い切るのも無理があると思う。また、物によって成分が違って
カロリーだけ低くてもなぁってこともあるわけで。

「●●とウォーキング毎日30分、あとは炭水化物をなるべくとらない
ようにしたら、私は１ヶ月で３キロ痩せました」
って話まで持って来れないのかな。たまにそういう話がいくつか出ると、
「宣伝乙」「業者氏ね」とかなったりするもんね。

長文失礼。

608 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/02(日) 20:29:08

はぁ

609 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/02(日) 22:13:11

オプティーファーストプログラムってどうなんやろ。
飲んでるor飲んでた人居ますか？
エステで買ったんだが、通販とか薬局に置いてある物と
パッケージ違う…
過去ログ読めないから既出だったらｺﾞﾒｽ

610 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/02(日) 23:13:35

で、私はボノラート４日間のコースを頑張ってやりまして、その後
徐々に体重が減りました。結局飲んでる３日目から少し減り、最終
的に２週間で４キロです。それから３ヶ月たってますが、リバ
なしです。飲んでる４日間は、ボノラート以外は水と温野菜中心で
したけど、気持ち悪い感じにお腹が膨らんで（膨満感）るので、
空腹感もナシ。運動は会社の往復にバス停４つ分歩くようにした
程度です。体質に合っていたのかなあ。でも本当はあと２キロくらい
減らしたいんだけど、その後どうやっても減りません。増えないだけ
マシとおもわなきゃいけないか・・・ﾊｧ

611 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/02(日) 23:38:59

ボノラート４日間のコースって何？

612 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/03(月) 00:39:31

ボノラートは一日５袋ｘ４日間の飲み方と、一日３袋ｘ１０日間の
飲み方があるんです。４日間だと、ほとんどボノラートだけ。他に
は温野菜や足りない食物繊維などを補う。炭水化物とお酒は御法度。
１０日間だと、１食は大体普通の食事でもオッケー。
短期決戦用って感じなのかもしれません。

613 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/03(月) 10:33:44

ボノのそのコースっていわゆる絶食系だよね
他の商品でもそのくらいやってみてもいいのではと思うのだが・・・
今は色々規制が厳しいから、日本のまともな会社は
無茶を薦めるわけにはいかないのでは？

ボノの栄養成分調べようとHPにいったけどすごくしょぼい・・・
昔エステで進められ、他でも買っていたので
すごくいいものかと思い込んでいたので
ちょっと悲しかった

614 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/03(月) 12:02:22

ボノ超大昔飲んだけど、ただの薄くてマズくて高いスープで、これならカップスープにビタミン剤のがマシと思った
今時、ボノラートの存在価値なんてあるの？　業者かよ？

615 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/03(月) 12:02:35

>>612
レスありがとう。
一日５袋ｘ４日間の飲み方だと合計２０袋＝２箱＝１００００円ぐらいだね・・・

616 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/03(月) 14:09:05

製品はマメに改良している製品のほうがいいかもね。
グローバルは製品開発には結構力いれているとおもわれ。

617 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/03(月) 20:11:51

>>614
> 今時、ボノラートの存在価値なんてあるの？　業者かよ？

ほらねぇ、607を読んだ？

貴方に効果がなかったのは残念ながら貴方には合わなかったからだし、
612が４キロだけだけど痩せたのは612には合ってたから。人によって
違う。味覚も然り。

自分には効果があったと書いたら業者。効果がないって話だけしか
書けないんですね。では書いてみてください。昔試して痩せなくて、
その後ほかのを試してそれでも痩せないからこのスレに来てるんで
しょ？　試した物を教えて。

618 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/03(月) 20:21:19

殺伐としない

619 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/03(月) 20:24:39

>>613
>>616

ほんと、ＨＰしょぼいね。シロウトが作った物みたい。文字ずれまくってるし。でも自分のところで開発と
いうより、輸入物だからね。味覚は多少日本人向きに変えてあるって書いてあるけど、試供品を飲んだ感じでは私が昔
本場のドイツで買って飲んだのと変わらなかったよ。今はどうなのかな。昔はなかったストロベリー味が
割とおいしいらしいね。

620 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/03(月) 20:27:07

>>618

いや、煽るつもりではなくて、効果がなかったと自分の体験を
書くことも重要なんじゃないのかなと思ったから、他にもダメ
だった物を書いて欲しいと思ったわけで。少なくとも効果があ
ったと書くより業者扱いされないだろうし。

殺伐としそうな感じに読めたならｽﾏｿ

621 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/04(火) 01:21:30

パーフェクト・ダイエット・プロって楽天一位とか書かれてるけど
ここに利用者０だよね。
どうなんだろう。

622 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/04(火) 02:25:05

楽天ではやるものって、命が短いものが多いよね
栄養価もあまりきちんと表記されていないし。
（サプリなんかも）
うさんくさい・・・けど騙されている人も多いんだろうなー

ここを見に来ているひとは勉強しているから買わないのでは？
ところでここの変換したら
ここを「ミニ着ている人」と第一変換で出た。

早く足がほそくなって、ミニ着たいなあーー

623 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/04(火) 03:50:06

ばんがれ！！！>>622

624 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/04(火) 10:05:05

ちょっと上にも話題出てますが、私も５月にボノラートしました。
朝２、昼２、夜１飲めみたいな事を書いてありますが
もう１袋でオェってかんじｗ
なんか置きぬけにいきなりお腹がぶわーっと膨れる感じがして
気持ち悪くなるんだよね。
マイクロとかは昼夜置き換えだからいいんだけど。
味はマズイってことはないんだけど。
（ＳＴもマイクロも１箱ずつやりましたが私はどれもﾄﾞｯｺｲﾄﾞｯｺｲ）

で、結局朝１、昼１（とサラダなど）、
おやつ？に１、夜１（と少量おかず）
でやりました。
結果は４日間で　１６１cm５０ｋ→４７キロ。
体軽くなっていい感じ。リバウンドはしてません。
不思議な事に、なんか食べてもあまり増えなくなりました。

625 ：女生徒：2005/10/04(火) 13:40:22

あと三袋か五袋でスタンダードも終了です。
次はスリムトップを買う予定ですが、お金が…
今度、バイトを増やそう、と思っているのがですが、
給料、どうしても１５日杉ですよ。
本当はマイクロとかほかのにも挑戦してみたいのですが、
手ごろなものが無い上、信用性も薄い。
とりあえず、検索ですね。

626 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/04(火) 17:30:25

つﾀﾞｲｿｰ

627 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/04(火) 18:44:31

>>625
信用性ねぇ。オルビスとかスリファは？
腹持ち悪いし、タンパク質はやや少ないけど安いし味も良い。
その分ささみ入りの野菜やわかめスープ（作り置きすると楽）を
一緒に取るとか工夫すれば、わざわざ高い置き換えを買わなくても
効果はそう変わらない。
お金が有り余ってるならともかく、金がないならその分手間をかけるべし。

628 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/04(火) 19:23:11

15日までお金ないなら、スリムトップスはオクで買いなはれ。
半箱とかやあまりのみなどで出品されてるよ
ただ、あんまり少ないと送料でお金かかっちゃうね・・・

629 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/04(火) 19:23:15

ダイソーバナナ味飲んだ。
リエのシェーカーで水250と粉とスキムミルク大さじ１。
氷入れてシェイクした。
オイスィー！とは言えないけど普通にゴクゴク飲み干した。
味、リエバナナと変わらない気がする。
ちょっと大豆風味が強いけど豆乳（調整なら）好きだからか大丈夫。
あと抹茶とブルーベリーあるんだけどちょっと楽しみになってきた。

630 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/04(火) 22:16:10

>>625
お金と信用…となると
下手に安いけど聞いたことないような謎のアイテムに手を出すよりは
無難なところで明治プロテインとかどうだろ？

コストパフォーマンスはすごくいいし
低脂肪牛乳で作れば栄養バランスも良し、味もなかなか
…ってのはまあ個人の感覚だけどヨーグルトはいけるとｵﾓﾀ。

631 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/05(水) 00:05:33

明プロのアポロ味はウマーと思う。
ヨーグルトは飲んだことないけどイチゴ単品は・・・。

632 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/05(水) 00:16:30

>>629

ダイソー、抹茶はともかく、ブルーベリーは不評度が高いから
要注意ね。試してみて感想を聞いてみたい気もするけど、とにかく
他の味と違って溶けにくいというかザラザラだし、いかにも人工
っぽい香りがします。個人的にはココアが一番飲めると思う。私は水
でシェイクしました。
豆乳好きならダイソーはなんとか飲めるかなあって感じ。自分の
ばあい、効果の程は・・・現状維持用かな（笑）　お昼はこれだけ
飲んで終わりを１ヶ月（但し平日のみ）やってみたけど。

633 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/05(水) 03:33:20

＞６３２サん
まじですか！？あたしこの前ダイソーのブルーベリー味買ってまだ挑戦してないんですけど
飲むのが怖くなってきた…抹茶味は飲めないことはないけど苦かったです＞＜

ちなみにあたしは今スタンダード使ってるんですけど結構ここでは不評ですね
味は結構おいしいとあたしは思うんですけど栄養価がないならやめたほうがいいですかね…
今までの効果はあまりまじめにやってないのもあって２箱で－１㌔ぐらいです

634 ：女生徒：2005/10/05(水) 10:13:06

>>633
私もスタンダードです。
６箱目です。でも、やはり>>633さんと同じ用に同じリズムで食事ができなかったりが多くて。
３キロも減ってないです。
というか、スタンダードを使って、やせたという実感はあまりないです。

味についてはまずいとは思わないけど、飲み続けるとその甘さが苦痛に…
変な甘さだと思いませんか？たとえば…ヨーグルトとか飲みきるのが大変です。
便秘がなかったとかそういう効能もなかったしあまり、変わらなかったかもしれないです（汗

私はもう、スタンダードはやめて違うのにしようと思ってますー

635 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/05(水) 10:23:41

薬局で10日間バランスダイエットっていうのが980円であったよ。スープとクッキーのやつ。

636 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/05(水) 10:49:03

リエータ飲んでも屁臭くないよ

637 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/05(水) 17:17:08

マツキヨでリエータが15食5000だった
計算すると一食300円

638 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/05(水) 18:22:31

ダイソーってカロリー９０しかないけど２食置き換えても平気なの・・？
２食までOKって書いてあるけど。

639 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/05(水) 18:31:50

ついでにちょっと情報も
ダイソーでお勧めなのはココア。ペットボトルかシェイカーに、水→粉→水とサンドするように入れて
５０回くらいよーくシェイクする。水の量は300～400mlくらい。
表記してあるように普通に作るより大分飲みやすくなるよ

640 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/05(水) 19:37:29

>638
あれは最悪２食までにしてくださいであって２食を薦めてるわけじゃないんじゃ…
朝食を1000ｋcal取るならいいんじゃない？

641 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/05(水) 20:33:25

ダイソーに限らず、絶食系のもの以外は２食置き換えを続けると
リバる可能性高いよ。

ダイソーで更に情報。水を入れてから粉を入れるべし。とにかく一番
最初に粉を入れてはダメ。もうぜっったい溶けなくてダマになって
しまい、大変です。ダマになったのを飲むのは地獄です。
あと、バナナ味はバニラエッセンスを数滴たらすといいですよ。

でもあの豆乳臭さ（しかも無調整の豆乳っぽい）がダメな人は、とことんダメかも知れない。

642 ：女生徒：2005/10/05(水) 22:12:25

>>627-628
レスを読んで、スリムファーストに興味がわきました。
ので、早速検索。スリファのスレをつい、読み込んでしまった。
なんか、美味しくて続けやすいそうなので、これにしようかと思う
値段も高くないし、いろいろ工夫した飲み方があるのが飽きなさそう

今日、キューピットの寒天メンのキャベツとひき肉のを買ってみた
激ｳﾏーだった。これはまじめに良いと思う。
４４カロリーの上、それなりに栄養分も入ってた上、量が思った以上にあった。
普通のカップヌードルみたいでピリカラなところがＧＪだった。
これは自分的おすすめなので、ぜひ試して欲しい

643 ：６３３：2005/10/05(水) 22:31:39

＞６３４さん
そうですね…あたしは甘党だからあまくても平気なんですけどキツイ人はキツイかもですね
栄養価もイマイチみたいですし他の食品で再トライしようかと思っています
ヤフーのオークションでスリムトップスが安くで売ってあったのでそれを買おうかと思っています

644 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/05(水) 23:48:04

私もボノやってみたい！！何味がおすすめ？

645 ：ふるーつぽんち：2005/10/05(水) 23:50:24

こんにちは。突然ですがあなたはこう思ったことはありませんか？

・なぜ、毎回ダイエットに失敗してしまうのか？

・新しいダイエット法はどんどん出てくるけど、いったい正しいダイエット方法とは何なのか？

・いったいどうすれば、キレイで健康にやせられるのか？

等が下のHPに書かれており、自分にあったダイエット方法、食事を見つけることができます！私もダイエットでたくさんの悩みがありましたが、ここのサイトを見ると答えが見つかると思いますょ。
その他商品もとてもお求め安い価格になっているので、お勧めします！ぜひとも参考に☆お互いがんばりましょう！

元気に痩せる研究所
http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/01a21359.d0fe746e/?url=http

646 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/05(水) 23:54:10

>>645
普通の置き換えと一緒じゃないの？？

647 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/05(水) 23:58:22

>>645
アフィリ乞食乙

648 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/05(水) 23:59:13

>>644

コーン、パンプキン、ストロベリー、ブルーベリー、バナナを
試しましたが、どれも飲める味でした。パンプキンは製造中止で
在庫のみ、他に紅茶や抹茶もありましたが、これも中止で在庫のみ
らしい（この２つは試してません）。
上記の中で一番オススメはストロベリーかな。ブルーベリーも
まずまずです。コーンは後口がちょっと金属っぽいような匂いが
残るので、コショウをふって飲むとイイかも。バナナとパンプキン
はあまり印象にナシ。

649 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/06(木) 00:14:25

>>645のHPに
・高いダイエット食品や、高いダイエット器具を買ったが効果がなかった。
・気がつけば、今まで、本当に多額のお金と、努力を費やしてきた。

ってあるけど、それこそ>>645のHPの商品そのものじゃないかｗ
高すぎるよ、内容の割に。

650 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/06(木) 00:16:41

>>648
ありがとうございます！
ストロベリーで４日間ためしてみます！

651 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/06(木) 00:40:13

>>645
繋ぎかえてすり抜けようとしても無駄だから

43 ：AirRock ★：2005/10/06(木) 00:31:37 ID:???0 　　　New!!
>42
5日の記録は39回でした。23時ごろに1回繋ぎかえ。

652 ：648：2005/10/06(木) 01:10:01

>>650

４日間、他にあまり食事を取らずに毎日５袋だから、２種類買った方
が変化があっていいよ。他の置き換えに比べて味が薄いので、物足り
なく感じるかも知れない。もし甘いもの大好きという方ならちょっと
精神的にキツイかも。でも４日間だけだから頑張ってみて。

それと食べるものの絶対量が少なくて、ンコが出にくくなる。私は
ボノを飲んだあとに寒天食べたり、温野菜や豆腐を食べてました。

653 ：650：2005/10/06(木) 01:13:48

>>652
そうですよね。５袋だから２箱買うことになりますよね。
バナナにしてみよかな☆
４日間だけなんでがんばってみます！！

654 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/06(木) 06:34:49

ボノラート、5年位前にやった
パンプキンとコーンのスープしかなかった時
1週間ボノだけで全くお腹がすかなかったのに驚いた
あと、自分、カカオ中毒でチョコ食べない日ってそれまで
無かったんだけど、その1週間の間、押入れにチョコの買いだめの
大袋があっても食べる欲求が湧かなかったのも不思議だった
でも、体重は1㌔くらいしか痩せなかったんだよな
空腹感、無かったもんなぁ

655 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/06(木) 07:21:05

>>645
1週間ﾎﾞﾉ以外たべなかったんですか？
でも１㌔減…　　
何でかな。。。

656 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/06(木) 09:00:48

>>655
筋肉の落ち幅が少なかったって事じゃないの？
脂肪1kg7200kcalを減らす為には、基礎代謝1200kcalなら
断食したって五・六日掛かるんだから、不思議はない。

まあ、実際のところは体脂肪率でも見なきゃ分からないけどな。

657 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/06(木) 09:06:32

>>656
なるほど！！

658 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/06(木) 20:18:00

４日間で３、４キロ減る人もいれば、１週間で１キロの人、全然変わらない
人もいる・・・・全く人によってそれぞれだね。合う合わないって
あるもんだなあと思った。

私がボノやったときは、体脂肪が結構減った。サウナにあっ
た体脂肪計（結構図るのに時間のかかる本格的な感じの）で見たら、
２４→１９％になった。体重は１キロだけ　orz

659 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/06(木) 20:51:18

ほるなど

660 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/06(木) 21:27:49

もう散々話題になってると思うけど、マイロプレックスってどうですか？
去年置き換えで痩せたけど冷房病でヒドイ便秘になり、リバ・・・
やっと便秘も直ってきたのでまたやろうと思うのですが、マイクロは高い。

661 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/06(木) 23:52:57

散々話題？いやしらん。
ぐぐっても出てこないものを試すのなら、よっぽど
グローバルのスリムトップスやリエータのほうがよくないか？
安いぞ

662 ：女生徒：2005/10/06(木) 23:56:41

あまりにも話題になっていたので自分もダイソーに挑戦してみました。
とりあえず、美味しいらしい抹茶とココアとバナナを一袋ずつ…
私は抹茶が大好きなので抹茶から突っ込んでみたのですが。
うまく溶けきらなかったのか私の味覚に会わないだけかわからないけど飲み込めずに吐き出してしまいました。
こうなるとココアとバナナも怖くなってきました。
でも、買ってきてしまったのでいちよう、一口は行こうと思います。

今日は、妙にチキンデーだったのでから揚げをいくつも食らってしまった…
昼夕方であわせて６個、食べてしまいました
明日は出来るだけ野菜を中心にすれば＋－ゼロになるでしょうか？
とりあえず、野菜スティックを朝、昼で食べてみます。

663 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/07(金) 00:03:59

まずさで有名なダイソーですが、安さとカロリーが低いのは魅力的。
そこで、ココア味に、ココアを追加したらどうなのかと思うのですが、
やってみた人おられますか？
また、その他、濃い味のもので無理やり飲みやすくする方法があればお願いします。

それ以前に、自分の知ってるダイソーは何処も扱っていないので、探すのが先決ですが・・・

664 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/07(金) 00:19:50

うちの市内のダイソーもダメ、売ってない

店員さんにお願いしたら取り寄せてくれるかな？

665 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/07(金) 00:23:13

>>662

どうやって溶かしました？　水を先に入れてから粉を入れてシェイク
しないと溶けないよ。溶けなくてかたまりが一杯になった人は、大体
これが原因みたいです。

一番簡単に飲みやすくする技は、表示されてる水よりも多い量で溶くことか
なあ。ただ、薄くなると腹持ちが悪くなる。

低脂肪乳やヨーグルトを足すことでマシになったという話も
聞いたことありますよ。

666 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/07(金) 09:21:56

プチ断食ダイエットっていう置換え飲んでるけど
牛乳でとくタイプで、値段は15袋入り2200円くらいだったかな？
これかなりおいしいよ。
夕食がわりに飲んで一ヵ月で3kgちょっとやせた。
今ちょっと停滞気味だけど
3箱買ったので、もうしばらく続けてみる。

667 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/07(金) 13:57:40

美味しいだけじゃ意味がない。
みんなきっちり栄養素を比較した上で検討しようよ
「栄養成分表」がついているだけで栄養あるとおもうのは危険。
（そんな人がカロリーメイトでダイエットとか考えるんだろうな・・・）

668 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/07(金) 14:15:08

プチ断食ダイエットって美味しいだけなのか・・

669 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/07(金) 14:34:31

デ○ノスのパーフェクトボディって、栄養成分表がどこみても書いてない。

>厚生労働省が推奨する国民の食事摂取基準(2005年)を基本とした
>栄養素の量と配合バランス

って書いてあるからいいのかなあ。

670 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/07(金) 14:34:41

>>653
もう買っちゃいました？
私はパンプキン、コーン、バナナ、ストロベリーを試しましたが
4日間やった時に感じたのは、
1回で飲むのが２袋だから飽きないためには、
1袋が甘めのストロベリーなら、もう1袋はコーンとか、
バナナ+コーンとかでした。

甘いのだけでイケる！って言う方には無理強いしませんが…

671 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/07(金) 16:20:31

ﾀﾞｲｴｯﾄのﾓﾆﾀｰやった事ある方いますか？

672 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/07(金) 16:45:25

マイロ質問した者ですが、ヤフオクで出てたんで
気になってたのです。　話題になってなかったんですね；
久々にここに来たので、話題が過ぎてたかと思いました。
明治でも試してみるかな･･･
ありがとうございます。

673 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/07(金) 22:36:27

yaeやえ

674 ：女生徒：2005/10/08(土) 18:30:48

スリムファーストを注文してみました
もしこれが気に入ったら定着かもしれないです
今のところ寒天と野菜とスタンダードでふんばってます
朝野菜、昼普通、夜スタンダード＋寒天系
私はどうしても夜はお腹がすいてしまうので寒天とかで膨らませとくようにしてます
ダイソーはまだ怖くって今だ使ってません
ちょっと最初の抹茶が強烈で…
スリムファーストの到着を気長に待ちます

675 ：629：2005/10/08(土) 20:02:37

風邪ひいて置き換え休んでたんだけど復活してﾀﾞｲｿｰ抹茶。
匂いがすごくてﾋﾞﾋﾞったんだけど飲んでみたら全然平気。
一応ﾊﾞﾆﾗｴｯｾﾝｽ入れてみたけどなくても大丈夫です。
やっぱりｳﾏｰではないけど。
そしてやっぱり臭いけど。
残るはついにﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰなんだけどなぜか行方不明なので
発見したら試して感想書きにきます。

676 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/08(土) 22:48:50

>>675
私はブルーベリー１番嫌いだよ・・・ココアをお勧めします

677 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/08(土) 23:45:32

で？

678 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/09(日) 00:17:02

＞＞６７７
ブルーベリーはまずいよってこと教えてあげたんじゃ？

679 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/09(日) 01:06:29

ブルーベリー、家畜小屋の臭いがするぅ・・・と思った瞬間、
もうダメだった。ココアはカントリーマァムみたいな感じだね。
マッタリが気にならなければ、かなりいい。しかし１食90kcal
を１ヶ月試したけど、変動無しだ。間食もないし、油物も食べてない。
もう貴方の体重はこれが下限って体が言ってるんだろうかと・・・
あと２キロ減らしたかったのに　orz

680 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/09(日) 01:10:43

味が良いのはオルビスのﾌﾟﾁｼｪｲｸなんだけど
蛋白質足りないよね…。お値段お手頃で栄養バランスが良く美味しい
ものなんか無いよね

681 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/09(日) 01:22:55

全部一食分の栄養はちゃんと入ってるんじゃないの？

682 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/09(日) 01:25:07

あとの２食をちゃんとバランス良く食べてれば、多少タンパク質が
足りなくてもそんなに大きな問題じゃないという気もしてるんだけど、
それではダメなのかな。

683 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/09(日) 10:01:22

>>663
> そこで、ココア味に、ココアを追加したらどうなのかと思うのですが、
> やってみた人おられますか？

クッキーぽくなって味は悪くないけど、キレイに混じらない。あ、ミルク
ココアではダメですよ。ピュアココアパウダーね。ミルク
ココアじゃ更に激甘になるし、カロリー的にも・・・

684 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/09(日) 15:56:08

カロリーはもともと低いからそれほど高くならないよ

685 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/10(月) 11:36:33

そう

686 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/10(月) 12:11:58

ファイナルパーフェクト
腹持ち最悪。

687 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/10(月) 20:37:35

わたしはナチュラルバランスダイエットとかいうのを使っている。
やすくて良いです。味が一種類しかないが。
他のは使ったことがないので他と比べてまずいとかどうとかわからない。
でも別にまずくはない。水にとかすよりは牛乳とか豆乳にしたほうがおいしい。
それほどは甘くないと思う。
１日１食分を置き換えて、ウォーキング１日90分で１ヶ月４キロマイナス。

688 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/10(月) 20:54:28

ロングセラーのスリマックス試した方いませんか？お味は？

689 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/10(月) 21:11:53

色んな置き換えをしまくって、毎月貧乏な私が来ましたよ。
味で一番好きだったのは、マイクロダイエットのストロベリー。
個人的に大好きだったけど、続けるにはちょっと価格がね・・。
リエータも飲める。でも腹持ちそんなに良いとは思わない・・・。
スリムトップスは、なんかねばっこい感じで好きではなかった。
明治のプロテインのいちご味を買ったけど、1度飲んで投げてある・・・orz
ダイエットとして、一番良かったのはボノラートかも。
味は、おいしいとは言えなかったけど、まぁなんとか頑張れる程度の味。
紅茶味で8日間頑張ったら、
53キロから47キロになった。

690 ：689：2005/10/10(月) 21:14:58

あー、あとオルビスも好きだった。
でも、腹持ち悪すぎて、食事の置き換えというより
おやつって感じだったなぁ。ワンタンとかｳﾏｰだった。

12月の頭までに3キロ痩せたいので、ちょっと頑張ろうと思ってます。
リエータが2箱あるので、頑張ろっと。

691 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/10(月) 21:25:00

スリムトップスねばっこい？
ストロベリーはすっごくさわやかだよ。（味がリニューアルしているらしいけど）
http://www.kouseido.com/diet/grobal/slimtaste.html

ねばっこいのと、そうでないのがある。
新しく買う人はここを参考にするといいかも。

692 ：689：2005/10/10(月) 21:27:22

>>691
私が飲んだのは、ブルーベリー味とピーチ味だった。
なんか、ねばかった印象が残ってるよ・・・・。
今度するなら、ストロベリーしてみます。ありがとん。

693 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/10(月) 21:31:10

300ml以上の水で溶かすといいかも

694 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/10(月) 21:47:23

置き換え食にまで「味」を執拗に求めているレベルでは、痩せることは永遠にありえないだろう

695 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/10(月) 21:52:14

>>694
確かにおっしゃる通りだが、同じするなら飲みやすい方が楽かと。

696 ：女生徒：2005/10/11(火) 09:46:11

>>691
スリムトップのスープ系ってどうですか？
買おうかと迷っています。
ドリンク系だとたまにやる気がなくなってしまうし
続けるためにも種類があったほうがいいので
ちなみに総合的には「おいしい」ですか？

697 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 12:08:29

かなりおいしいよ◎

698 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 13:18:36

まずは１箱やお試し用ででている７食などをヤフオクでおとすべし。

699 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 19:02:06

>>696
ずっと気になってたんだけどなんでｺﾃﾊﾝなの？

700 ：女生徒：2005/10/11(火) 22:05:39

>>699
わかりやすくするため？
（自分の書き込みを）

701 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 01:31:46

スリムトップスのスープ系、悪くないですよ。多少大豆が強いとは思いますが、他に選択肢もないですし。
でもダメな人はダメだと思うので、ミックスで1箱買ってみることをオススメします。

スリムトップスの良いのは種類が多いことなので、試してるだけでも消化できるのがポイント。

702 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 06:58:22

本当にそう！

703 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 07:20:55

わたしはオルビス派(^O^)おいしくて全然飽きない。二か月で七キロ痩せたよ

704 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 07:26:03

>>703
もとが80キロくらいあるの？
５％以上の減量は不健康杉。
それとも一日１－時間くらい運動してるとか…

705 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 18:46:54

あたいなんか２ヶ月で２０kg減

706 ：まみ：2005/10/12(水) 19:20:36

自分最近3ｷﾛ太ってしまいました↓食事も我慢できなくてついつい食べちゃいます↓よく雑誌の最後の方に痩せた！とか通販のｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄなど載ってるじゃないですか。あれって本当にきくのかなぁ？試したかたいたら教えてください

707 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 20:17:00

>>706
とりあえず半年ROMれ

708 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 21:11:29

短期間で大幅減量すると、普通食に戻したとき確実にリバるよ。

709 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 21:12:42

ダイソーバナナおいしく飲める私は味覚がおかしいのかな。
スキムミルクスプーン1杯とバニラエッセンス10滴位入れてシェイクしまくったら
マックのシェイクみたいでおいしいんだけど。

710 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 22:52:20

703です。84ｷﾛありました(ToT)一日一食オルビスに変えたら二か月で77になりました。普通にラーメンや焼肉も食べてましたよ。このまま続けて一か月マイナス3ｷﾛが目標です

711 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 23:27:28

>>709

無調整豆乳が平気な人なら、多分ダイソーは大丈夫の確率高し。
スキムミルクも入れるというのは面白いアイデアだね。でも
うまく溶けてくれた？

712 ：709：2005/10/12(水) 23:52:15

>>711
無調整豆乳は飲めない。
調整は飲める。抹茶とかフレーバーものは好き。
スキムミルクはカルシウムとたんぱく質のために入れてます。
明プロやってたころ低脂肪牛乳じゃなくてスキムで作ってたからたくさんあって。
水粉水でサンドしてバニラエッセンスたらしてひたすら振る。
（この時点では少し粉っぽい）
ぬるいので冷蔵庫でしばらく（10分とか20分ぐらい）放置して
氷入れてまた少し振る。
そうしたら粉っぽさはほとんど感じなかった。
バニラエッセンスで豆臭も気にならないしウマー。
他の味は試してないけどこれでバナナはおいしくいただきました。

713 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/13(木) 09:36:20

体重がスゴイ多い人って置き換えしたら１０㌔とか
比較的すぐ落ちるよね。
あと３㌔！落としたいとかって、落ちる事は落ちるけど
維持大変だよなー

714 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/13(木) 23:51:10

間食がすごく多かった人が、間食やめて置き換えして少し運動もしたら
結構減るんじゃないかな？

715 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 00:04:10

基本はね
標準体型になった時の食事（間食）、運動を組む。
それを元に1食を置き換える（あるいは置き換え＋軽い食事）
こうしたら標準になった時、楽だよ～ん。

716 ：女生徒：2005/10/14(金) 11:51:12

スリファ買ったよ。
飲んだよ。美味しかった。
てか、なんで今まで我慢してスタンダード飲んでたんだろう。

717 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 22:56:44

朝は通常食で残り置き換えでダイエットしてるけど
目標体重になって通常食に戻したら、ソッコー体重
戻りそうで怖い；；
運動は今の食事で組んでるから通常にした時
運動量増やせばいいだけ、なのか…

718 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 23:32:51

目標体重になったら減らす必要はないんだから
今までと同じバランスにする必要ないんじゃないの？

719 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/15(土) 00:29:02

置き換えって飲むだけだから満足感、腹持ち悪いですよね。
QPの寒天ヌードル（50kclaくらい）＋牛乳（カルシウム）＋プロテイン（タンパク質）＋サプリ（マルチビタミン）
の方が美味しくて食べ応えあって栄養も多く取れそうな気がするのですが。
液状の置き換え食のメリットってどこでしょうか？

720 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/15(土) 00:34:19

普段ダイエットしてない人だと、間食減の効果が大きいね。
成分的にマイクロが効くとかオルビス、グローバルが効くとか言うけど、本当は誤差の範囲内。

いかに続けていけるかが大事だね。そしてその後の維持。
あと「リバウンドしない」って言ってるのは詐欺罪適用物。取り締まるべき。

ようはその人のやる気次第なんだよ。

721 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/15(土) 00:39:53

>>720
それでも良いと思うよ～。
メリットはなんだろう。手軽とか栄養バランスとかその類？
ちゃんと自分で管理出来るなら別に置き換えにする必要はない。

そこっ！管理できる人ならそもそも太らないとか言わないっ！

722 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/15(土) 00:40:24

まちがた。>>719さんね。

723 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/15(土) 01:57:58

>>713

激しく胴囲。単純に「●●で置き換えして１ヶ月で５キロ痩せた！」と
言われても、元が85の人が80に減らすのは結構簡単にいくけど、55の
人が50にはそう簡単にならないわけで。効果の程を書くときは、
元の体重を書いて欲しいものだ。
それで私はあと２キロなのだが、全然厳しい。現在156センチ46キロ。
寒天とダイソーではだめか？？

724 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/15(土) 02:35:12

あなた次第よ

725 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 21:33:50

まずくて飲めなかったダイソーのバナナ
ここに書いてあったようにバニラエッセンス入れて
ちょっと放置してみたら全然粉っぽくないし変な匂いも消えてウマッ！
コスパはいいけど味が駄目だから飲めない人は是非やってほしい。

726 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 00:28:27

私はココアばっか飲んでるけど、そのままでも全然普通に飲めるよ
ただ泡はだめだよね・・・ちょっと放置しないと

727 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 21:49:03

今日からオルビスではじめました。
現在153/54
目標45㌔まで頑張ります！

728 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/19(水) 00:19:17

ttp://dietnikki.com/bbsb/name_supplement_sub_3515_page_0.html

ここの453の人、なかなか痛いなぁ。
しかしダイソーってやたら叩かれるねえ。何回か飲んだことが
あるけど、飲めなくはなかった。しかし>>726と同じく
泡はちょっと苦手かも。マターリしてる上に泡ってのは
ちょっと・・・

729 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/19(水) 00:41:00

456にスピルテインホエイはすぐ混ざります。ミキサーは必要ありません。
と書いてあるんだが試した人いる？
普通のスピルテインと比べてどう？

730 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/19(水) 00:41:33

まあ50円という値段が心配なのはわかるけど、もともと置き換え食って大豆タンパク+サプリみたいなもんでしょ？
味のための商品開発をせずにただ材料を混ぜるだけってカンジならあの値段も納得。
味はヒドイけど、あの値段はやっぱりありがたいよね。

731 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/19(水) 00:50:50

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1128873195/
53 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 17:19:30
私はデブなんですが･･･。
「ダイエットしないで痩せる方法」っていう本で
著者が太れなくて困っている人達に
ダイエットの置き換え食品で３日間とか過ごさせて太らせてた。
体が飢餓状態になるからその後普通の食生活に戻すだけで太れたって。
その本では無理な食事制限は痩せるどころか太るだけなんだっていう
サンプルとしての紹介だったんだけど、
もし本当だったとしたら>>1さんも太れるかも？
そのかわりその後いくら太っても責任は取れませんよって著者は言ってた。

732 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/19(水) 00:52:15

de?

733 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/19(水) 09:48:02

置き換え食は太る方法であると、こういうわけですな。

734 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/19(水) 18:02:48

>>731
そりゃまあ、3食共まるっと置き換えにしたら普通にあり得る話かもな。
ここでも2食以上置き換えにするとリバる可能性が高いと言われているし

735 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/19(水) 18:55:36

でも置き換えやってる人って、
朝　野菜ジュースのみ
昼　コンビニおにぎり１個　野菜サラダ
夜　置き換え

こんな感じの食生活も多い。
これだとまさに飢餓状態で、復食した途端にリバウンド・・・
・・・だったらまだいい方で、下手すりゃ暴食を招いて摂食障害。

「復食」（カロリーアップ）ということをする以上、リバウンドの可能性の大きな方法だと言わざるを得ない。

736 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/19(水) 18:59:57

「間違った使い方をする人が多い」ことが何で置き換え自体の否定になるの？
正しい使い方をすれば便利な方法だと思うけど、何でこのスレで置き換えそのものを否定したがるんだろう。
王道スレに書き込めば？

737 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/19(水) 19:26:27

確かに735はリスクの高いダイエッターの典型例を挙げて煽ってる希ガス
自分みたいに1食置き換えでのんびりやってる人間や、
運動と併用して地道にやっている人たちのことも忘れないでくれ。

てか、今さら置き換え食の是非を問うよりも、
むしろ突然現れ、あくまでも置き換え食を批判するその意図が知りたい

738 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/19(水) 20:49:22

ｽﾙｰしようよ

739 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/19(水) 21:18:19

リバした張本人というなら反面教師として体験談のひとつも聞きたいが

740 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 00:28:43

>>728
ttp://dietnikki.com/bbsb/name_supplement_sub_3515_page_0.html
>企業は利益を出さないと潰れてしまうわけで、世のため人のため
>とは言っても結局は利益を出したいわけです

そんな子供でも知ってることを「商品学の知識があるので」とは
大笑いだな、ホント。

741 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 14:57:54

チラシの裏スレってなくなっちゃったんだっけ。

周囲の、王道やってる人や、巨なのに言い訳してダイエットしない人が
私が置き換えで痩せてる（半年で１５キロ痩せた）ことに忠告ばかりしててウザイ。
「そんなダイエット身体に悪い」
「置き換えやめたとたんリバンウンドだよ。一生置き換え続けるつもり？」
とか。
適当に３食ローカロリーな食生活をするよりは、一食置き換えても
あとの２食しっかり食べるほうが健康的だと思うし
一食３００円くらいの置き換えだったら一生続けてもいいと思ってる。

王道で成功してる人は凄く偉いと思うけど、それを人に押し付けんな。
言い訳ばっかりの巨は一生太り続けてろ。

742 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 15:05:51

王道だって運動やめたら太るよ
一生やせていたいなら一生ダイエットさ

743 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 20:17:13

２食OKのってどこがある？オルビスは確かだめだよね

744 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 20:22:19

>>741
外見に劣等感を持っている女は自分以外の人間が痩せて綺麗になるのを無意識に妨害するんですよ　これが
いませんでした？学校で手作りお菓子配って皆が食べてるのを見て安心していた奴www

745 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 21:27:01

>743
マイクロは2食置き換え推奨じゃなかったっけ？

746 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 02:38:53

牛乳シェイクタイプの置き換えダイエットやってます。
今までは、商品に添付されていたシェイカーを使っていたのですが
作り置きができないため、昼食の時に人前でシェイクするのは気が引けます…
シェイカーが透明で、いかにも「ダイエット！」って感じで。

なにかシェイカー代わりになる物で、オススメのものありませんか？

ちなみに、サーモマグ(スタバとかで売ってるやつです)を試してみたんですが、
フタが閉まっていても密閉じゃないらしく、激しく振ると漏れます…。

747 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 03:07:59

キリンリエータも2食王系

748 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 03:25:14

>>741
その知人もいやらしくて大人げないが、藻前も余裕なさすぎ。
そんな奴ほっとけばいいだろうと。
てか、そこまで敏感に反応するってことは
ある程度図星を指されてるといえなくもないか？
同じダイエッターとして気持ちは分からんでもない。

749 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 09:01:45

サプリのマルチビタミン＆ミネラル＋プロテイン＋寒天（繊維、腹持ち）で、ほぼ置き換えと同等になりますよね？

750 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 10:56:29

age

751 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/22(土) 00:26:34

>>749
めんどくさい上に割安とは言えないね～

752 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/22(土) 00:59:17

>>748
あっさり釣られてるし

753 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/22(土) 03:06:39

>>749
そこまでの手間をかける意味が分からない。

754 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/22(土) 04:38:13

>>746
ちっちゃいボトル水筒のようなヤツでどう？
http://shopping.yahoo.co.jp/l:2075404013

「ペットボトル＋ペットボトルケース」なんかでも良いかも。
350ml用のケースも売ってるし。

でも、簡単な裁縫さえ出来れば、自分でケースを作ることも可能。
その場合は、広口キャップのドリンク缶なんか便利かもねー。

755 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/22(土) 10:20:33

アルミのペットボトルの使い回しはダメなん？

756 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/22(土) 10:32:56

>>660
まだここのぞいてる？
マイオプレックスやってるお！
始めてからまだ1週間もたってないけど
夜だけ飲んでる

757 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/22(土) 11:49:04

蓋が付いてる広口のコップのような感じのシェーカーがあれば
便利なんだよね。作ってそのまま飲めるし、ついでに表面は透明じゃ
ないもの、もしくは100均のペットボトルケースにぴったりな
サイズであれば最強だな。

って私は、ボノラートを前に買ったときもらったシェーカー使ってて、
会社で人目を避けてシャカシャカ一気飲みです。一時、朝シェイクした
あとにアルミペットボトルに移し替えて持って行ってたけど、
口が細いから洗いにくくて不潔になりそうでね、アルミペットボトル。

758 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/22(土) 13:46:16

最近はサントリーのホット烏龍茶なんかのペットボトルだと口が広いよ

759 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/22(土) 14:55:25

スタバで売ってるいろんな柄のタンブラーはどうよ？
密閉式じゃないから、振るときに注意が必要だけど。

760 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/22(土) 14:59:13

水筒でいいじゃん

761 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/22(土) 16:52:44

黙ってウィダー飲め

762 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/22(土) 16:59:55

置き換えの粉末を、最小限のつなぎでクッキーというかカロリーメイト風にできないものかな？
料理得意な人、チャレンジして欲しい。

763 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/22(土) 17:14:00

>>762
面倒だよ
少量のミルクで溶いてペーストにしてクラコットにでも塗って
食えば？

764 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/22(土) 17:25:18

置き換えバータイプを素直に買えよ

765 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/22(土) 20:48:27

スリムパックレンジケーキというものが
グローバルにあるよ

766 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/23(日) 23:50:57

大抵の粉末は熱に弱いから焼き菓子にすると栄養が壊れると思うよ

767 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/24(月) 20:14:17

生理前・生理中って置き換えしてますか？
この時期って体重が減りにくいし
ちゃんと食べないと体がつらくなりそうで…
(食欲が増すってのもありますが)

2食置き換え→0食置き換えにするとさすがにリバりそうですが…

768 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/24(月) 20:41:05

>>767

変わらず１食置き換え続行してる。痩せにくい体質になるだけであって、
痩せないからと手を抜く理由にはあまりならないと思うので。

769 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/24(月) 20:44:22

ダイソーのバナナ味にバニラエッセンスを入れると
書いてくれた方！ありがとう！おいしかったです。

770 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/24(月) 23:03:44

>>746
スタバのタンブラー。
密閉できるのでお勧め。

771 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/24(月) 23:57:40

>>769

お役に立てて光栄です。次はココアにココアパウダーを振って
みてください。

さすがに抹茶味に抹茶を・・・とは思わないけど。苦くなるから。

772 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/25(火) 01:24:58

プエラリアン珈琲って痩せるの？

773 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/25(火) 01:38:45

>>770
え、スタバのタンブラーって密閉できるの？振っても漏れないのか…

774 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/25(火) 06:18:12

>>767
そこで、リバらないように「維持」できれば
健康的にダイエットできるし、普通食に戻したときに楽だと思うよ。
一生ダイエット食ってわけにはいかないのだし。
整理後２週間で-2キロ、残りの期間は普通食で維持、でも
きちんとまもれれば１年で２４キロ痩せてｗリバしにく身体になる。

775 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/25(火) 20:04:58

>>773
飲み口のふたは完全密閉ではないと書いてあるけど、
きっちり閉めれば普通は漏れない。余裕で振りまくれる。
職場に持って行ってもコーヒーと間違われる容器なので、
内緒でダイエットしてる人にもいいと思う。

776 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/25(火) 22:37:17

>>775
さっそく買ってきました！
普通のサーモマグに比べて蓋がパチッと閉まるのがいいですね。
ありがとうございます！

777 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 12:12:44

楽天でPDP買ったんですが
ここに使ってる人いないんですね。。。
ココア２　バナナ１　イチゴ１
買いすぎた。。。あんまうまくないし。
続けられるんだろうか　汗
でもおなかは膨れます　笑
ほかに使ってる人いますか？

778 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 18:59:53

プエラリアン珈琲効く？

779 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 20:52:56

>>778
お前がモルモットになって報告しろよwww

780 ：成田容子：2005/10/27(木) 17:24:56

>>779
sine

781 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/28(金) 08:46:07

>>779
せめて人柱と言えｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

782 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/28(金) 09:09:55

オルビスの入門セット買ってみた。

プチシェイクウマー･゜ﾟ･*:.｡.:*･゜（n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡.:*･゜ﾟ･*
ホント、フーチェですよフルーチェ！

プチワンタンとチャウダー・・・普通。悪くない。
ヌードル、トマトの方は美味しい。シーフードは微妙。
でも量少ないよねこれ。

783 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/28(金) 12:05:39

ダイソーのプロティン、やっと入手出来た。
粉の質感や味が、以前に買った大豆プロティンと同じだった（笑）
確かに溶けにくい・・外出先では使いにくいかも。
以前に溶かし方教えてくれた人、サンクス。
水粉水と重ねてひたすらシェイク、使わせて貰いました。

784 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/28(金) 12:46:02

>>783
シェイクよりも、普通に混ぜる方が溶けやすいと思うよ～
マグカップではなく、なるべく広い小さ目のスープ皿みたいなのに、
先に水をいれてから粉末投入、細いスプーンで小さな円を描きながらまぜまぜ。
ダマが残ったらスプーンの背で皿の壁に押し付けて潰す。

785 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 01:41:15

彼氏がいる人、彼と一緒の時は置き換えはどうしてますか？

お互い実家に住んでるので、週1～2のデートは昼夜2食とも外食というパターンです。
外食といっても学生なのでファミレス、ファーストフード、ラーメンなど。
160cm58Kgで、そこまで見た目極端なデブって訳ではないせいか
私がダイエットしたいと言うと
彼は、健康第一、ダイエットなんかしないでいっぱい食べろと言うので
目の前で食事を抜いたり減らしたりしづらいです。

会ってないときは置き換えてますが、週末のデートの食事だけで元に戻りそう。

786 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 08:14:55

そんな簡単には戻りませんよ。
ていうより、ちゃんと食べたカロリーを計算してないんですか？
今時どこのファミレスやファストフードでもカロリー表示はしてあるし。
例えば一週間で何キロカロリーまでとしてバランスとればＯＫ。
あとはちゃんと運動して基礎代謝を上げておくことですね。

787 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 09:54:20

外食だからって太らないよ。自分で選ぶんでしょ？

788 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 20:06:39

>>785
ファミレスだとサラダバーのあるところ（例：ジョナサンキッチン）にするとか、
ファーストフードでもモスみたいにヘルシー系のメニューがあるところにするとか。
食べているんだけどローカロリーというのを目指しては？

私は遠距離恋愛で月に1度くらいしか会えないんで、そのときにはあまり気にせず好きなものを
外食してその後調整していますが（3日～1週間ほどで戻せます）、週1～2回だとちょっと多いので、
786さんもおっしゃっているようにカロリーを見てメニューを選んだ方がいいと思います。
カロリー表示のある店をさりげなく選ぶようにもっていくのも大事かも。

789 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 22:24:49

居酒屋にもﾛｰｶﾛﾘｰﾒﾆｭｰ沢山あるよね。
脳脂肪ﾀﾌﾟｰﾘな時期には見えてなかっただけ。

790 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/31(月) 05:59:02

居酒屋はどちらかといえばお勧めですよね。
低カロリー高たんぱくなメニューがいっぱい。
豆腐、刺身をはじめとした魚類。野菜もサラダより煮物とかおひたしとか。
揚げ物を避けてメニューえらべばＯＫだし。

791 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/31(月) 20:06:54

>>785
彼が信頼できるのであれば、彼の言うとおりで良いかと・・・。

えーい、この勝ち組がぁぁぁぁっぁぁぁぁぁぁぁあああああああ！

792 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/31(月) 20:59:08

ここ見てボノラートポチってきた
よく考えたら１０年前に買ったことあるんだなあ
一度も飲まずに捨てちゃったけどｗ

793 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/01(火) 00:46:25

置き換えって巨デブ→小デブにはすごく効果があると思う。
正直、あと３キロ！くらいの人は置き換えなんかしないで
王道でいったほうがいいと思うなぁ。

ところでTFDってめちゃくちゃ溶けにくくないですか？
オオバコが入ってて腹持ちと便通は最高にいいんだけど飲みにくいです。

794 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/01(火) 01:14:38

巨ﾃﾞﾌﾞじゃないけど8kgほど落としたいー

795 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/01(火) 10:25:40

プエラリアン珈琲って痩せるの？

796 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/01(火) 11:13:52

>>793
トロピカル？
確かに溶けにくいけど、シェイカーか、前のレスにあるスタバのマグ使って振りまくると
シェイクみたいにふわっとなるよ。
トロピカルかなり甘いよね～。よけいな砂糖の分だけカロリー減らせばいいのに …

797 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/01(火) 18:49:15

置き換え続かないよお

798 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/01(火) 19:21:04

>>795
荒らし？うざいよ

799 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/02(水) 01:28:00

巨デブじゃないけど、あと２キロ・・・今の置き換えは維持にしか
役立ってないや。あと２、３キロって場合はキツイね。それどころか
毎日リバの恐怖と戦ってる気がして落ち着かん。

800 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/02(水) 10:27:13

ココを参考にして買ったので、お礼代わりに今まで使ったのものレポ。

グローバルスリムトップ
○：量が多い、種類が沢山ある
×：解けにくい、濃すぎ(規定より水量を増やさないと飲めない)、香料(？)がきつすぎる
グローバルココア
○：スリムトップに比べ安い
×：まずい、お湯じゃないと解けきらない
スリムファースト
○：安い
×：糖質減でも大豆入りでも何でも甘すぎる、味覚がおかしくなりそう
キリンリエータ
○：結構うまい、規定の水量でちょうどよい濃さと量、ホットスープに期待
×：グロに比べれば安いけど、中途半端な値段
ファットレスキュー
○：楽天で買えばめっちゃ安い、ちょうどよい濃さ
×：量が少ない、マイナーなので成分表が本当なのか信用できない
ダイソー
○：安い
×：パッケージが気に食わない、味は問題外のような…

11月からはファットレスキューを1回2袋で置き換えてみます。
経過を見て、リエータとレスキューどっちにするか決めます。
長文スマソでした。

801 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/02(水) 22:05:01

>800
Z

802 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/02(水) 22:40:19

>>800

味はともかく、それで効果の話が全くないのは何でだ？

803 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 04:08:34

効果に違いがないからっしょ？
しょせん置換食の役割はご飯の代わりに食べるだけのもの。
製品によって栄養は違うだろうけど、ビタミンだの植物繊維だのの
配合が多少違っていたところで
目に見えて効果が違うなんてことはありえないし。

804 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 08:42:27

置換食なんかどれもこれもまずい。
ちゃんと食べてちゃんと運動
面倒でもカロリー計算（すぐ慣れる）。
置換食はやせ薬ではない。
効果を知りたければそれぞれのサイトにいけば
くだらない体験談が山のようにのってるぞ。

805 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 09:55:17

何かのテレビで（黄金伝説???）やってたらしい方法なんですが、
（友達から聞いて試したのでうろ；）
朝か晩のどちらかで豆腐（トッピング有り）に置き換えしたら
１ヶ月で5～6キロ減りましたよ。

ちなみにトッピングは納豆とかキムチとかカレーとか味の濃い物にしてました。
豆腐だけだと直ぐ飽きちゃうけど、味付け次第で色々と楽しめて続ける事で来た！！

…ドリンクの置き換えと違うからスレ違いかと思いますが、一応置き換え食としてと云う事で。。。
豆腐が嫌いじゃなければ、試す価値有りだと思います☆

あ、１日三食のうち一食だけの置き換えで、あと２食は普通食でオケーでした！！

806 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 11:50:01

黄金伝説でしょうね。浜口がやってた。
1食置き換えでそんなに痩せるとは、元は何キロだったの？

807 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 12:30:39

普通にカロリー制限するとビタミンやらミネラルやらが不足して、
仮に体重は減ったとしても健康面でマイナスになることもある。
下手すると筋肉のたんぱく質が壊され、筋肉量が減る。

だから置き換え食なんだが。

808 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 13:08:41

栄養面とかカロリーとか色々調べたりするの面倒だから
置き換えしてます

809 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 21:12:00

運動すると関節痛めるほどのﾃﾞｳﾞなので
置き換えしてます。

810 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 22:57:19

>>807
わかったつもりで何か勘違いがあるのでは？
食事制限でカロリー摂取が減ると、体内の脂肪を燃焼させることで
そのカロリーをおぎなうわけだけど、この燃焼に必要なグリコーゲンが
食事制限によって減っている。それで筋肉組織のアラニンという
アミノ酸を分解することでグリコーゲンをつくるんですよ。
運動無しの置き換え食では、筋肉が減るという問題は解決されません。
置換食は筋肉をつくるわけじゃないからね。

糖新生　についてちょいとぐぐってみたほうが良いと思うよ。

811 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 22:57:55

>>809
水中ウォーキングしなさい。
老人でも大丈夫ですから。

812 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 22:58:17

>>808
そりゃしょうがないですね。最後は自分に返ってきますけど。

813 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 23:37:48

今まで置き換えでがんばってたのに、今日は祝日で、仕事も休みだったので食べまくってしまった・・・。

チャンポンめん１杯、ダイエットコカコーラ２杯ほど、チーズクッキーサンド１箱、ロッテリアポテト（L）、坦々麺１杯、アイスのクレープ、
うどん１杯、からあげ１個、ロールケーキ１きれ、いいだこ１匹、キットカット３枚、プリッツ１袋、寿司１切れ、アイス２個、チキンラーメン１/３・・・明日体重増えてるかな。

814 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/04(金) 00:05:03

>>804が出来るなら太らないよな

815 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/04(金) 00:35:11

平日（会社・学校のある日）はダイエットできるのに
休日に反動が来るのはわりと有名な事例で
なんとかいう名前がついてるくらい。
それやばいよ。
自分が何を食べたか覚えてるだけましだけど。

816 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/04(金) 00:37:21

>>814
太ってから（とか、糖尿病を指摘されてからとか）
カロリー計算を覚えるひとなんていくらでもいるよ。
できないことのいいわけばっかり思いつくやつは、何もできない。

817 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/04(金) 00:44:22

マイスターバランス×二食、普通食一回
と、ものを噛みたくなったら
一食は寒天を置き換えにして
(豆乳寒はお勧め)
続けるとイイ！
マイスター始めてから、なんか黒っぽい便が出て
腸がすっきりしたし。
寒天は、普段のホットの飲み物にも
すらっと寒天っていう寒天粉を入れるようにもしてます。
冷める前に飲まないと固まるから注意デス！

818 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/04(金) 09:07:06

マイクロですごく体重おとして「ヤセ組」にのった人知ってるけど
リバウンドさせないためにカウンセラーがずっと見張ってる。
見張ってないと置換食の場合リバウンドは必至だといわれたらしい。

819 ：800：2005/11/04(金) 11:41:38

>>802
減量効果はどれも変わらないよ。
総カロリーを減らすわけだから…。

私が置き換えを使う理由は、会社で飲めるから。
家に帰るのが20時過ぎなので、会社で置き換えを飲む。
もっと早く家に帰れれば豆腐でももやしでも何でもできるんだけどね。
置き換え飲んで、帰宅。スポクラに行くころには食後2時間。
いい感じで体も動かせるし、帰りにお腹がすいて、寄り道する必要ないし。

とりあえず2週間で3kg減です。スペックが大きいから減量幅も大きいのだろう…。

820 ：800：2005/11/04(金) 11:42:18

訂正：　帰る→着く

821 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/04(金) 11:48:39

私は置き換えって安くはないしﾋﾞﾀﾐﾝ類も一杯で1/3日分しかとれないとかがおおいので,ﾋﾞｽｺ一袋と低脂肪牛乳を100㍉㍑で置き換えしてます

ﾋﾞﾀﾐﾝ類はｻﾌﾟﾘと,あとの②食でとってます

822 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/04(金) 18:29:48

>821
残念ながらこれは「置換え」とは言わない。

自分の摂取の栄養をがっちり表にしたことある？
ミネラルとか足りないと思うよ、よっぽどいいサプリとって無い限り。

私も計算が面倒なんで置換えしてます（グローバル）
肌がきれいになった。
不摂生なコンビニ弁当よりよっぽど栄養とかいいしね

823 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/04(金) 19:30:28

栄養をバランス良く完璧に摂るなんて無理・・・
大体でいいと思う。素人なんだし

824 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/04(金) 21:32:54

スピルテイン使用で、とりあえず開始一月半で３㌔減、体脂肪－３％。
置き換えは１日２回の日もあれば０回の日もあり、
おやつも結構食べてたのでストレスは殆どなし。
体調不良もなければ精神的に不安定になることもないし、
今のところ満足。
置き換えは、自分みたいに大雑把でやる気にムラがある人間には
向いてるんじゃないかと思た。

825 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/04(金) 21:44:08

>>723見てなるほどと思ったので追加
身長163cm、体重57㌔→54㌔、生活活動強度はⅡ～Ⅲの間くらい？
置き換えの他にやっていたことといえば、スリムキープを気休めに飲んでいたこと位。
あと、かなり大雑把でも一日総摂取calが1,100～1,200前後になるようには
心がけて（頭の中で計算して）いますた。

826 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 19:06:07

>>819
> >>802
> 減量効果はどれも変わらないよ。
> 総カロリーを減らすわけだから…。

まあそうなんだろうけど、でも802のつぶやきも判る。置き換えも
種類によって、色々と違いがあるわけで、例えば腹持ちがイイ悪い
によって、ダイエット効果が違ってくる（当然本人の根性の
問題もあるが）。単純な味以外の部分ももう少しここで書かれると
ありがたいなと思う。

827 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/07(月) 00:25:55

いやぁー効果はほとんど変わんないでしょ

828 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/07(月) 03:32:49

今、ＴＶの通販でパーフェクトボディやってる
モニター凄いデブなんですけどｗｗｗ
そりゃ痩せる罠

829 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/07(月) 09:17:57

そんな簡単に痩せるられる奴ならデブにならないって気付よｗ
自分よりデブみつけて嬉しい気持ちはわかるけど。
脂肪が頭にまわっちゃってるんじゃないの？

830 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/07(月) 20:05:03

アレだろ。
「この人が痩せられたのは元がデブだからでぇ
私がなかなか痩せられないのはそんなにデブじゃないからなの～」
って言いたい奴。

馬鹿すぎ。

831 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/07(月) 20:08:29

元がデブの人は確かに体重落ちやすいけど、
人一倍怠け者で食べるの大好きだろうし、大変だと思う

832 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/07(月) 20:42:02

置換食なんかやってるやつの大半はカラダを動かすのが嫌いな怠け者だよ。
カラダをきちんと動かしてれば置換食になど頼る必要なしｗ

833 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/07(月) 20:48:46

置き換え＋運動という人もかなりいると思うけど

834 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/08(火) 00:47:30

体を動かすヒマがないんですが・・・毎日１２時間以上労働なので。
で、置き換えは昼なんだけど、ダイエットというよりも簡単に
昼食になるからという利点もあるからね。昼休みの時間には
忙しすぎて食欲がないんだなぁ。だからといって食べないと、体に
悪いし逆に太るし。

835 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/08(火) 07:45:30

毎日１２時間も労働してどうして太ってるのか不思議だ。
頭脳労働だってエネルギー使うのに。
それこそ筋力まったくなくて基礎代謝下がりまくり？
それともストレスの過食？

836 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/08(火) 12:04:12

もういいじゃん・・・何の理由があって置き換えしてるとかさ

837 ：834：2005/11/08(火) 18:22:18

>>835

太ってはいないです。現在156センチ45キロなので。ただし半年くらい前
まではご指摘どおり、筋力なくて基礎代謝下がりまくりで50キロでした。

過食してなくても、ストレスは太るんですよね。何でだろう。

838 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 06:29:08

ストレスくるとホルモンのバランスくずれるからじゃないでしょーか。

839 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/10(木) 20:44:56

普段ストレスとか感じないし、怒ったりすることもないんだけど
置き換え始めてから、今までもよくあったような仕事のモヤモヤが
どうにも耐えられなくなったときがあった。
で、会議のお茶菓子買いに行ったときに、まんじゅう一口つまみ食いしたら
それがウソのようにスーっと消えてった。
生理も重なったからか、こんなにやりきれない気持ちになったの初めてだった。
甘いものの力ってすごいのかも。

840 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/10(木) 20:49:30

私は1日1粒か2粒ぐらい黒飴舐めるようにしてるよ。
チョコとかとすぐになくなっちゃうけど飴だと結構長い間持つから
舐めてる間に食べたいってのも消える。
生黒飴っていう中に黒砂糖が入ってる飴がｳﾏｰで最近お気に入り。

841 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/11(金) 10:03:12

置き換え2食で頑張ってたら、乳毛が濃くなってﾋﾞｸｰﾘしたことがある。
乳輪のまわりにヒゲ。

842 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/11(金) 19:22:56

私もあめ好き～１日２こくらいかな。長時間舐めていられるのっていいよね

843 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/12(土) 13:25:40

虫歯になりますよ

844 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/12(土) 15:06:39

あめくらいではならないでしょ・・・歯もみがくだろうし

845 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/12(土) 17:56:55

スリファのスレ消えた

846 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/12(土) 18:28:44

ちょっとぐぐればわかると思うけど、
口の中食べ物（特に甘いモノ）がはいっている時間が長いほど虫歯になる。
まさか夜中なるとに虫歯菌がツルハシ持って活動開始とかおもってないよね。
アメは一番よくないんだぞう。

847 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/12(土) 18:34:01

それをここで自慢げに言われても・・・

848 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/12(土) 18:39:43

キシリトールとかアスパルテームは虫歯の原因になりにくい（ならない）んだっけ？
まっ普通の砂糖でも一日２～３回歯磨きすりゃ即虫歯になるってこともないだろう

849 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/12(土) 18:46:19

>>846
空気嫁ないってよく言われない?

850 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/12(土) 20:00:37

歯はぼろぼろになったらリカバリーきかないからでぶより始末わるい。

851 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/12(土) 20:13:09

>>846は、きょう、おかあさんにいわれたちしきを、みんなにおしえてあげたいんだよ。

852 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/12(土) 20:24:13

そっか。じゃあ聞いてあげましょうか。

853 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/12(土) 20:50:48

置き換えのみで特には運動しない方、体脂肪減ってますか？
置き換えやろうかな。

854 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/13(日) 00:17:26

置き換え＋運動で1年くらいで４０％から２３％になったよ＞体脂肪率
運動もしないと、基礎代謝が下がってリバウンドしやすくなると思うけど

855 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/13(日) 03:31:03

置き換えをするしないに関わらず、筋肉を作るのは運動。
置き換えだけやって運動しなければ、体脂肪も筋肉も同じように減る。
そしてもしもリバウンドしたら、その時には筋肉ではなく全部体脂肪になる。
（見た目は前より太くなる）。
置き換えに限らず１日30分程度の有酸素運動は必要。

856 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/13(日) 06:52:06

マイクロだって表だって大々的には書かないけれども
１日６０分のウォーキング＋水の摂取毎日最低２リットルは前提だかんね。
置き換えだけで細くなってもすぐリバるし。
結局ダイエット始める人って病気以外の理由であれば
もともとの生活に原因があって太ったんだから（過食か運動不足）
一生食事に気を付けて運動を続けない限り必ずリバるんだよ。
ほっとけば加齢と共に基礎代謝は落ちるんだしね。
それをする覚悟がないなら、一時的に痩せてもリバった時に
前よりも悪くなるから何もしないほうがマシなくらいだ。

857 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/13(日) 08:53:02

今が成長期ならともかく、もう体脂肪の数は決まってるから。
痩せる太るは、体脂肪の数じゃなくて大きさの増減なんだよね。
大きい人が小さくする場合はどうしても大きく戻ろうとする力が働くからリバウンドしやすい。
それでも小さい状態を長年キープしていれば体がだんだんその状態に慣れてくるから
一生今と同じ運動強度でつづけなきゃいけないってことはないけど。
１０年サイクルくらいで考えなきゃいけないのは確か。

858 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/13(日) 10:54:55

アホなヤツが無知なカキコするから
長文ふえたじゃないかーーーー

859 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/13(日) 15:47:15

>>857
そうですか。とってもべんきょうになりましたね。
つねに、たいじゅうにきをつけることがたいせつなんですね。
それは、せいかつしゅうかんびょうのよぼうにもつながりますね。

いやさ言ってることは尤もなんだけどさぁｗ

860 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/13(日) 17:55:58

長い。
書いてることは正しいのかもしれないが長いと読む気になれないから意味梨。

861 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/13(日) 20:21:32

↑が長いから読めないんじゃは
正しいダイエット法など永久にわからないだろうし
未来永劫自己流ダイエットとリバウンドの繰り返しだな。
実際これでもかなりはっしょってある希ガス。

862 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 02:21:20

風邪引いて２㎏ダウン↓

863 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 05:50:19

しょせん世の中そんなもの。

864 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 08:36:57

>>859
気をつけなきゃいけないのは体重じゃなくて体脂肪率じゃないの

865 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 13:02:40

あたまのよいかたがたくさんいらしてうれしくおもいます

866 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 17:49:35

もうやめろよ厨ばっかなのか？

867 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 18:45:30

流れ見ればわかると思うが。

868 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/17(木) 10:37:07

今日から
朝；普通食
昼；バナナ
夜；ダイソー置き換え
やってみるお

869 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/17(木) 10:50:03

豆乳クッキダイエット、試した人いますか？
どうなんだろう？
ttp://www.kenkoucorp.com/diet_cookie/order.htm#motto

870 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/17(木) 11:07:27

>>869
豆乳クッキーダイエット
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1094645126/

871 ：869：2005/11/17(木) 13:35:53

>>870
あったのね。ありがとう。

872 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/17(木) 22:29:20

>>868

まぁ、その。

リバるね、確実。

873 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/18(金) 09:53:35

872タソ
りばるかな↓
運動は一応毎日ｳｫｰｷﾝｸﾞ40分

チャリ15分位。。。仕事も多少体を動かします

半身浴たまに。
昼は時間が無いのでバナナと思ったんだけど
少な目に弁当作って食べた方が良いのかな。。。

874 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/18(金) 10:41:52

>>856
>マイクロだって表だって大々的には書かないけれども
>１日６０分のウォーキング＋水の摂取毎日最低２リットルは前提だかんね。

…なんだよね。やせ組見て知ったよ。
ちゃんと毎日添削されてチェックされるのね。
水飲みダイエットと併用してるようなもんだよなぁ…。

875 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/18(金) 11:03:25

>>873
やってる最中はそれでいいんだよ、へると思う。
問題はある程度痩せてからもずっと低カロリー食＆運動が続けられるかどうか。
やめたら絶対にリバる。つか体脂肪増えるね、前より。
低カロリーとか有酸素運動は（ダイエットしてるときの）やせるという目標があるから
がんばれるので、維持する他面い一生やるのは中々難しい。
ダイエット中の食事が普通食から離れていればいるほど、普通にしたときの反動は大きい。

876 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/18(金) 11:28:24

そぉか。。。
例え置き換え&優酸素で痩せたとしても
維持するには続けないとイケナイって事だね...
んーーーダイエットって奥が深い
難しい。。。

877 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/18(金) 11:35:49

他のダイエットでもそおですよね？
例えば３食普通で筋ﾄﾚとか、寒天ダイエットで痩せたとしても
その生活を維持しないと駄目なんですよね？！

878 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/18(金) 15:15:22

>>876-877
そういうこと。

>>875
＞ダイエット中の食事が普通食から離れていればいるほど、普通にしたときの反動は大きい。

まったくその通りだと思う。
たださ、有酸素運動は、慣れてくるとそれ自体が快楽になってくるから、一生でも続けられる
（ような気がする）よ。

誰しもラクなこと、楽しいことなら続く。苦痛の有る事は、そりゃ続かないって当然。
置き換えはお金がかかってしかも楽しくなかったから、私は途中であきらめて王道に言った。
結果、5ヶ月で10キロ減量。

879 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/18(金) 19:18:18

へぇーーー
そっか☆勉強になりました!!!
ｳｫｰｷﾝｸﾞ、私も始めはダルイと思ってたけど
続けてみると爽やか気分で楽しくて
一日一回はやらないと気が済まなくなりました☆
置き換えで痩と兼用しようと思います!
痩せられた後でもｶﾞﾝｶﾞﾙ

880 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/18(金) 20:10:34

様子見ながら少しずつやめていけば大丈夫なんじゃないかな？
うちの母はウォーキング１日５０分のみの運動で10kg弱痩せて、
目標達成したからもう何もしてないけどﾘﾊﾞってないよ

881 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/20(日) 03:07:49

何かここ数日、流れが香ばしくないか？ｗ

882 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/20(日) 08:44:40

>>881
わざわざ書くようなことなのか？

883 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/20(日) 11:59:11

書いてる本人は、醸し出されている香ばしさに全く気付いてないみたいだな(´ー｀)y─┛~~

とりあえず、必要以上に王道を主張したい薀蓄厨は王道ダイエットのスレ逝けば？
身体的・時間的に王道が難しい奴、人それぞれに事情があるんだよ。

884 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/20(日) 22:27:32

つまり、王道できないことを正当化するだけじゃたらず
王道を語るやつを香ばしいとまでいわないといられないってことか。
王道はどこまでいっても王道だし
香ばしいのは883のほうだよｗ

885 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/21(月) 15:07:34

あ″ーーー
朝普通、昼歌詞パン
食べちゃった。。。
歩いて来るＯＴＺ

886 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/21(月) 16:37:55

マイスターバランスどう？
水で溶いて４００mlにして量が多くていい感じ。

887 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/21(月) 17:40:43

明日から置き換えやる予定

皆さん順調に痩せてますか？

888 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/21(月) 23:52:07

初スピルテイン
全部飲むのが大変だった‥評判通り腹持ちはかなり良いみたい

889 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/22(火) 09:10:27

二食置き換えした場合、残り一食最低何カロリー摂取が必要？プラス週二で筋トレ、四で有酸素30分やります。

890 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/22(火) 10:47:56

ｽﾋﾟﾙﾃｲﾝって一食何カロリ？

891 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/22(火) 11:51:44

うんこしてきな

892 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/23(水) 22:50:57

パーフェクトスリム注文してみたよ(･∀･)
置き換えは初めてだけど、どうせ一人暮らしで夕食の用意するの面倒くさいから丁度いい！
また後日試してからレポしまつ。

893 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 10:28:25

>>883
激しく同意
時間的に運動に回す時間がない
仕事からかえったら11時は越えていて明日もあると思うと睡眠に回したい
王道できるくらい暇ならやりたいけど現実的に無理

894 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 10:38:03

寝る時間も運動する時間もロクに無いのに、２ちゃんに下らないレスを付ける暇はある>>893（笑）
どういう人が肥満するのか、よくわかるレス。

895 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 10:39:44

>>892
＞面倒くさいから

これも太る人の常套句。

896 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 11:07:20

本当だよねー、２ちゃん読んでレスしてる暇あったら５回でも１０回でも腹筋でもすればいいし。
毎日夜１１時ま仕事するほど忙しいのだったら、太るなんて普通ならありえない。
要するにガツガツ食べてるか、だらだら仕事してるんだよね。
だって摂取カロリー＞消費カロリーじゃなきゃ太れないんだから。
デスクワークでも頭をちゃんと使ってればカロリーや糖分消費するんだし。
低カロリー食なんかにしたら仕事に支障でるからできないもんだけどね。

897 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 11:15:50

プロテインダイエットやってるんですが、一向に痩せません。

898 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 11:43:22

>>897
他の２食のカロリーが多すぎれば、痩せるわけがないっすよ。
食生活全体が問題なのに、ただ１食なり２食を一種のインスタント食品にして
安易に問題を解決しようとするところも、置き換えダイエットに失敗が多い
要因なのでは。
何事も、頭を使って、手間暇をかけるのを惜しまない人が成功しますよ。
ダイエットも同じ。

>>894
＞デスクワークでも頭をちゃんと使ってればカロリーや糖分消費するんだし。

脳の消費カロリーは、全消費カロリーの20～30％にも達すると言いますよね。
経験的にも頭を使うとお腹が空きます。
その意味でも体重を落としたい人は、まず頭を使うことでしょうね。

899 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 12:25:50

普段は少し食事に気をつけて、有酸素運動と軽い筋トレしてる。

置き換えは食べ過ぎた時のカロリー調整に使ってるけど、手軽だしなかなか良いね。
特に飲み会のシーズンは大活躍w
ただ、置き換え食を毎日では飽きそう・・・。ずっと続けている人は凄いよ。

900 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 12:55:03

>>899
>ずっと続けている人は

テンポラリーなカロリー調整用ならほとんど問題は無いよね。たぶん。
王道って言葉にこだわる人は文句を言うかもしれないけど。

あれを飽きずにずっと続けることができるってのは、それ自体が大問題の
ような気がする。
そう言う人は変化のある食生活でなくても耐えられるということだから、
置き換え食を使うかどうかに関わらず、どうしても一日に摂る食品の種類が減る。
多くの食品を摂らないと栄養バランスは崩れがちになって肥満を招く。

まともな感覚の人だったら置き換え食は続かないって。
置き換え食に頼る人は肥満しがちなタイプの人であり、また置き換え食
ダイエットは失敗しやすいというのが、このことからもよくわかるな。
肥満の問題を抜きにしても、単調な食生活は健康に悪い。

901 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 16:24:58

>>899
(*^ー^)人(^ー^*) ﾅｶｰﾏ
私もカロリー調整に使ってるよー＞置き換え
消費期限が結構ながいから、私は安売りで買ってストックしてる
年末は飲み会が増えるし、使用頻度が増えそうな予感。。。

902 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 17:09:47

カロリー調整だったら今の季節、よせ鍋を作って「野菜をドカ食い＆うどん1/3玉入り」って方法もあるけどな。鍋だと汁もあるからホント腹一杯になる。ここ置き換えだしな。ま、スレ違いのレスではあるわな。

903 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 17:46:55

ここで王道王道言ってる人は王道ｽﾚ逝って下さい。

904 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 17:48:23

実は昔に892みたいなこといって大失敗しました…。
面倒だし仕事忙しいし置き換えにすりゃ簡単だと思って
まあ簡単だったんですよ。確かにね。
友達にはちゃんと運動しろって言われたんだけど
今の体重で運動したら膝痛めるし、普通食に戻したときに
運動はじめればリバウンド防止にもなるからいいとかって
ええ、本気で思ってたわけです。
なんで自分が太ってるのかなんて全然考えて無くて。

やっぱ一番恐ろしいのは生活習慣ですね。
10キロくらい体重減ったけど、やっぱりそう簡単に運動などできず
食事も最初は気をつけてるんだけどやっぱりずるずると戻るわけで。
10キロもどったわけじゃなかったですけど、まさにいわれているように
全部体脂肪で戻ったらしく7キロ戻ったあたりでダイエット前の洋服サイズ。

やっぱりちゃんと手間暇掛けて勉強して理解して納得してないとだめです。
だって生活習慣とか自分の性格なんて置換食にしてカロリー減らしても
変わらないんですから。やめたらもとの黙阿弥です。

それから５年。いまは地道にやってますが、
やはり調整用に時々置換食のお世話になってます。
これはもう栄養がどうとかカロリーがどうとかより
前回の失敗を忘れないようにというお守りみたいなものです。

905 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 17:58:34

置き換えが合う人もいるでしょ

906 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 18:45:49

カロリーの総摂取量を減らして体重を落とすのに
あうもわないもないだろう。
人間じゃなくても入るより出るほうが多ければやせる。

置き換え自体が問題だといわれてるわけじゃなく、
置き換え「だけ」でダイエットするのはまずいって話なんだから
あうとかあわないとかずれてるよ。

置き換えだけでダイエットするのが一番健康的な人もいるんじゃないの？
と言いたいなら　いねーよ、んなもんw

907 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 19:00:52

>>904
簡便なものはそれなりだっていう教訓みたいな話だわな。

食事をちゃんと作るのが面倒だし運動しないし仕事は忙しい・・・
そういう生活習慣が太るもとだから、その習慣をなんとかしないかぎり
痩せない。無理に痩せても、やがてりばる。
めんど臭がり、頭を使わない人は太る。王道というのかどうか知らないけど、
肥満も生活習慣病だから、習慣を改めれば軽いうちなら病気は治る。
痩せるってことです。

908 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 19:03:09

なんでスレ違いなのに置き換えを否定するのに必死みたいなレスが
多いかというと、失敗して恨みがましく思ってる人が多いからだよね。
だよね」と言っては悪いかもしれないけど、少なくとも私（907）はそう。
ほんとに、高いだけで騙されたって感じがする。
自分がバカだっただけなんだけどさ。

909 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 19:24:01

>>失敗して恨みがましく思ってる人が多いからだよね
確かにその線もありそうだな。

プラスここまで自作自演な粘着厨だと、王道を無理して続けているような奴が
溜まったストレスを発散しようとこのスレに絡みに来てるんじゃないかと
思ってしまうよ。
２ちゃんで親切心でもあるまいに、赤の他人のやり方にここまで干渉するのって
やっぱりちょっと異常だと思う。

置き換えやってる側は、誰も王道を否定してはいない。

910 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 19:24:50

置き換えで頑張ってる人が書き込み難い雰囲気にするのはやめなよ

911 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 19:28:56

置き換え「のみ」でやりたい人はここよりも

不健康で過激なﾀﾞｲｴｯﾄPart18
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1129823858/

のほうがいいよ。

だって、置換食を作っているメーカーは必ず運動もするように言ってるし
置き換え以外の食事はちゃんと栄養のバランスを考えて食べるようにいってるわけで。
それを守らないで単に総摂取量減らせばいっていうのは断食ダイエットとかと
同じのりなわけでスレ違い。

真面目に置換食ダイエットをやってる人の足をひっぱるような
カキコはやめなよってところかな。

912 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 19:33:17

>>２ちゃんで親切心でもあるまいに

別に親切心のつもりもないけど
よほどすさんだｽﾚばかりみてるのか？

自作自演とか言われてるけど私は906＝911だから。

913 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 19:44:49

>>912
もう少し日本語勉強し直せや

ちなみに自分は置き換え＋運動派だが、
使い方はどうであれ、置き換えに関するものはこのスレで良いと思う。
とりわけ運動を主張したい奴は、やっぱり王道スレに逝くべきだろ。

914 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 20:18:55

運動しないで王道は無理す

915 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 20:44:48

>>898
> 脳の消費カロリーは、全消費カロリーの20～30％にも達すると言いますよね。
> 経験的にも頭を使うとお腹が空きます。

> その意味でも体重を落としたい人は、まず頭を使うことでしょうね。

普通に生きてる状態で、脳の消費カロリーは全体の20～30%ってことであって、
頭を使って仕事したからって、それが40%や50%になるわけがない。

893ではないですけど、仕事が大変でストレス増大だと逆に太る人
が多いということはどう理由づけられるのかなあ？と。

916 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 21:07:45

>>894
仕事中ににどうやって腹筋するの？
急にデスクたって床に寝ころんでするの？
パソコンを使う仕事だから書き込めるんだよ
すこし考えればわかることなのに

917 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 21:34:28

>>916
仕事中に２ｃｈﾜﾛｽ
仕事しろw

918 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 21:43:29

置き換えを否定したくてしょうがないなら置き換えアンチスレ作ってそこで好きなだけ置き換えを叩けばいいのに。
一人が頑張ってるだけ？

919 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 22:11:22

置き換え否定と運動しない人を否定と最低でもふたりじゃないか？

920 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 06:10:54

置き換え否定はｽﾚ違いだと思うが
置き換えについて語る分にはﾄﾞｰｿﾞﾄﾞｰｿﾞ
置き換えやってるなら運動してようがしてなかろうがﾄﾞｰｿﾞﾄﾞｰｿﾞ

置き換えに関する夢も希望も現実も
たくさん書いてくれれば自分で考えるし

921 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 06:17:48

>>916
仕事をしながら出来る運動はいくらでもあるよ。
椅子にすわったままできるのも。
もちろん腹筋運動もできます。
運動する気があるならちょっと調べてみたら？
できることをしないでやれないというから
叩かれるのじゃないかな。

あと、ダイエット中は（ダイエット中にかぎらないけど）
ストレッチ運動も大切。これは文句なくできるでしょう。
やっているかもしれないけど。

922 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 06:23:07

>921
人の揚げ足を取りたい啓蒙ﾀﾝは質問スレに移ったほうがいいと思いますよ。

923 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 06:24:55

ｵﾊﾖｳ（・∀・）

>>921
スレ違いを無視して他人の意見を否定するのｲｸﾅｲ
誰も916を叩いてなどいない

他人の生活なんて、ネット上で簡単に判断できるものじゃない。
運動を意識した仕事なんぞやってられない環境の人だって沢山いる。
想像力が欠如しているというか、本当に余計なお世話だと思うよ。

924 ：921：2005/11/25(金) 07:07:38

え？そうなの　916＝893なのかと思ってた。
上からよんでくると流れでそういうふうにとれるんだけど。

置き換え否定は私もスレ違いだと思うけど
置き換え品柄出来る運動の話をするのがどうしていけないの？
いきなり啓蒙タンだの他のスレいけだのって
上のほうの人だと思っているなら想像力（妄想力）ありすぎだし
それこそ余計なお世話。
妄想世界で遊びたいなら自己板でやってください。

925 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 07:15:07

>924
そんな書き込みの態度で他の板で叩かれたことない？
あなたの「運動する気があるならちょっと調べてみたら？」は正直バカにしてるととられてもしょうがないと思うよ。
しかも逆キレして妄想世界で遊びたいならまで言ってるし。
尊大な態度をとっても起こられない質問スレのほうがあなたには合ってるんじゃないかな？

926 ：921：2005/11/25(金) 07:40:18

置き換えもいいけど、カルシウム足りてないんじゃない？
想像力がないと他人を批判してるから、想像力ありすぎだってレスしただけだし。
自分が他人を批判するのはOKだけど、人にされるのはイヤか。
ダイエットはいいけど運動はイヤか。
自分の思い通りのカキコしてくれない人がスレにいるのはイヤか。

そうやって何にも我慢できなくて
都合悪いことは全部人のせい、ってのが太る原因なんだって。
年末太るのはしょうがない、正月太るのはしょうがない
冬にふとるのはしょうがない、送別会新歓の時期はしょうがない。
（↑どう？想像力もあるよ？）

他の板で叩かれたこと無いよ。
他の板（といってもペット関係くらいしかみてないが）はもっとまたーりしてる。
このスレはギスギスしすぎだよ。
イライラしたらぬこさまでも抱っこしてなでなですると落ち着くよ。
ストレスはダイエットの大敵。気をつけよう。

927 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 07:48:47

２ちゃんでレスしてる間に運動すれ。それで万事解決。

928 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 08:48:10

置き換えで失敗する人って、置き換えを有用なツールとして使いこなせず、魔法の食べ物と思ってしまったところにあるんじゃないかな？
私は、標準体重の場合での本来あるべき食事量（間食含む）や運動量を考えた。
そして、その食事と運度にして、減量のため1食を置き換えた。
標準になれたので置き換え止めたけど、他の2食で本来あるべき食事の習慣付けができてたこともあってか、そのまま維持できてるよ。
>>904さんはじめ失敗組の人は、置き換えをしてることに油断して、置き換え以外で甘えすぎてしまい、
置き換え止めた時、元の（元以上の）食べ方になってしまったんじゃないかな？

929 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 08:56:27

>>916
>仕事中ににどうやって腹筋するの？

頭わるすぎ。
894は勤務時間に２ちゃんをしている暇があったら、その分早く帰って運動すれば良い、
という意味に決まってる。>>917が言う通りだ。

それはともかく。
>>921が言ってるけど、腰掛けたままで腹筋運動はできます。
壊滅的に頭が悪い916みたいな人にむかって、「>>921ちょっと調べてみたら？」
なんてハードルの高いことを私は言わない。
答えは、足を床から浮かせておくだけ。

930 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 08:58:20

>>926
そりゃペットすれなら、またーりもしてるだろうよ
またーりを求めるにはこのスレはちがうんじゃない
ギスギスしてるのが当たり前だと思うけど

>>921
知ってるから
ただねそこそこやってるけど仕事中だし表立ってはできないからね
余計なお世話

ストレッチやってるよ

931 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 09:05:18

>>929
早く上がれるなら上がってる
さっきも書いたけど仕事中だしそれでミスしたこともあるからあまりそんなことはやってられない
人に余計なお世話やいてる暇あったら私みたいな人が王道できる社会にどうやったらできるか考えてみてよ
私は頭わるいからわからないさ

932 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 09:09:38

>>916
>急にデスクたって床に寝ころんでするの？
　↑
こういうレスを書いた人が
なんで、こんなこと書くのかな？（・∀・）
　　　　　↓
＞>>921
＞知ってるから
＞ただねそこそこやってるけど仕事中だし表立ってはできないからね

ちなみに、921は>>916に対するレス。
よって921に付けたレスである930を書いたのは、>>916。
930＝916でないなら、930はアフォです。
そうであってもアフォだけど。

933 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 09:12:52

＞私みたいな人が王道できる社会にどうやったらできるか考えてみてよ

あんた、なかなか面白いわ。
マルクス主義暴力革命によって、あんたも王道できる社会になるんじゃないのかな！！ｗ

934 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 09:19:01

頭わるい人はダイエット無理だと思う。
一時的に減らしてもどうせリバるし
リバると前よりヒサンだから
それだったら今のままが一番。

意味わかる？

935 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 09:20:05

>934
ﾏﾀｰｸ同感

936 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 09:21:45

>>928
てゆーか。
置き換え＝ヘルシーなヤセ薬って認識の人いそうだよね。
でなきゃここまで運動アレルギーみたいな発想はでてこないと思う。
本当に運動してる暇もないなら
置き換えなんて言ってないで３食きちんと食べないと
筋肉がますます無くなって大変なことになると思いますが。

937 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 09:27:35

>>930
よくわからん。
ギスギスするから説教厨はでてけみたいにいってるのは
運動嫌いだかできない理由があるほうの人でしょ？
ギスギスしてもしょうがなくてそれが当たり前なら
今の状態でＯＫってことじゃんｗ
どこに問題が？

頭が悪いことだけはよくわかった。

938 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 10:05:52

>>930
ストレッチに痩身効果は無い。

939 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 11:27:43

ほんとうるせーな。
ストレッチ自体に痩身効果が無くても
躰をきちんと機能させるためにはストレッチも必要なの。
ちゃんと機能してない躰に不可をかけてもこわすだけです。

本当にジムなんかもいったことないんだね。
毎日毎日ごろごしてりゃ体重増えてもしょうがないんじゃないの？
それでふとったら今度は置き換え。
頭の中身がお花畑の人ってしあわせだから太るんだね。

940 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 11:32:22

うるさいと思ったらｽﾙｰすればいいのに。
構うから調子にのるんじゃん。
どっちもｳｻﾞｲ。

941 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 11:40:32

お互いかまいあってストレス発散するためのスレなんでそ？

942 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 11:45:20

２ちゃんねるは、煽り愛

943 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 15:44:53

ﾏﾀﾘﾝ汁

944 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 16:49:48

置き換え＋運動で1年弱で、160センチ71キロ４０％から
50キロ２３％まで痩せましたよ。
置き換えも上手に使えばいいと思うよ

945 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 18:17:46

>>944
1年で21ｋｇ減量なんてスゴイね。
置き換えをやめて普通食に戻した時、リバは無かった？

946 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 18:27:48

やっぱり運動だよね。
運動のメニューと置き換えの回数を教えて欲しい。

947 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 18:59:07

121 名前：スリムななし(仮)さん[sage] 投稿日：2005/11/24(木) 17:33:19
>>120
わたしも前に162/82　だったことがありますが
その体型ではしるのってそもそも無理がある。
ウォーキングのほうがいいと思う。
水中ウォーキングならもっといいが、長時間は無理と思う。
本当にだらだらと疲れたら休むくらいのところからはじめて
一ヶ月くらいあとには散歩程度の速さで90分とか歩けるようになったので
あとは90分で歩けるだけ歩いてたらまあだいたい一ヶ月に２，３キロずつ減った。
御飯はたべすぎないように気をつける程度でおやつとかも食べてたけど。
その体重だと基礎代謝が１４００とかあるでしょ。
（私の時は１５００超えてたしｗ）。
いいかげんでも結構減ります。
２，３キロといっても１年経てばたまに食べ過ぎてふえたって
全体で２０キロは減るわけですから…まあ、あせらずに。
無理して減らさなかったのでリバウンドもなく６０キロくらいになれば
走れますから、体重維持でよければまあ楽です。

948 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 19:21:57

数日ぶりに見たらこんな流れで栗美津ですよ

まぁこの手の運動ダイエット厨は前からいるんだろうけどね。
しばらく暴れたら別のｽﾚに行くだろうから
カッカしている人はブックマークから外すかして、
しばらく放置プレイかますのが無難かと。

しかし、類似スレは沢山あるだろうに
何でまたこのｽﾚが厨の標的になったのかねぇ･･･(´-`).｡ｏ

949 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 19:26:08

ほんと厨はどっか行ってほしい
ダイエットには運動が大切、なんて小学生でも知ってるから
いちいち言わなくていいよ

950 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 19:29:14

放置も何ももうすぐ新スレですから

951 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 20:01:01

>>950よろしく

952 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 01:33:40

>945
現在、普通食に徐々に戻し中で、今のところリバウンドはしていないです。
筋肉量が増えたようなんで、たぶん基礎代謝もあがったのかも？

953 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 08:42:05

戻し中途いうことですが、完全に普通食にしたときの
１日のカロリー摂取料はどれくらいになる予定ですか？
今現在はそれよりさらに少ないっていうことですよね…。
普通食に戻し始めてどれくらいたっているのでしょうか。

954 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 09:42:03

>>952
食事を完全に戻せば体重も元に戻るから、心配しなくて良い。

955 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 10:07:38

952さんは普通食に戻している最中なのですから
いうなればまだダイエット期間中なのでは？
リバウンドするかしないかっていうのは
（食事・運動ともに）それから先の日常生活レベルに戻したときに
（本当は最低１年間）体重の変化を見て、したとかしないとかでは？
カロリー摂取量が通常生活より少なければ
減らないまでも増えようはないわけだし。
それで置換食から離れられなくなるって人がいるくらいで。

別に952さんに意地悪いうつもりはないんだけど
953さんの書かれているように
もうちょっと経緯を詳しくかいていただいたほうがわかりやすいかも。

956 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 10:09:53

たしかマイクロダイエットも
ダイエット成功して大会に出場した人は
その後も定期的な報告が義務づけられてましたよね。
（リバウンドしてはまずいので）。
それでもリバる人が半分以上。
で、またＭＤはじめるってあり地獄のようだ…。

957 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 10:38:07

つーかさー、置き換えに限らずリバる人多いでしょ。
それが置き換えの場合は特に「リバる」と意識してしまうわけで。

基本的に、置き換え以外では特に我慢した食事ではなく（といってもデブの普通ではなく、標準体型での普通）
ダイエットが終われば置き換えも普通にするだけだから、
置き換えじゃない全食事を我慢してたのよりはストレスとか反動は少ないと思うけど。

958 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 10:52:14

>>957
だから、厨に構うなっての('A`)

荒らしと叩き・一人二役の自作自演だったらｽﾏｿ

959 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 13:08:17

ﾘﾊﾞﾘﾊﾞうるさい。もういいって。

960 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 13:32:54

リバウンドに関しては目をつぶりたい人ばかりかｗ

961 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 14:03:33

>>958
悪いけど仕切厨うざい。
リバウンドは置き換えにとっては大問題だし
興味持つのは当然でしょう？
自分が興味ないからって話題ぶたぎりやめてくれないかな。
まじめにきいてるんだから。

962 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 14:53:29

リバウンドは問題じゃないよ。
ダイエットをしたことがないような体型の人だって、
ちょっとウエストがきつくなったと思ったら食事量を減らしてる。
元デブだろうと痩せだろうと、目標としている体重・体型がある限り
一生ダイエット中、終わりなんてない。
置き換えから通常食に戻して多少増えたなら、通常食の内容や量を変えてみたり、
運動量を増やせばいいだけのこと。
リバするのが当たり前と思わない人は目標に到達した時点でダイエット終了、と
思ってるんだろうし、そういう認識の人は必ずリバすると思う。